低血压者的饮食选择建议做到以下几点:1.荤素兼吃,合理搭配,保证全面充足的营养。2.如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血问题,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物,具有养心益血的功效,可适当多吃。4.如果不存在血脂异常,可适当摄入高钠、高胆固醇饮食。如动物肝脏、猪骨、蛋类等,有利于增加动脉紧张度,使血压上升。▲