需要说明的是,虽然乳果糖的疗效和安全性较好,但药物并非治疗便秘的首选。缓解便秘,最重要的是调整生活方式,增加膳食纤维和水的摄入,规律运动,建立良好的排便习惯以及保持良好的精神心理状态。