晒太阳不能起到直接补钙的作用,因为太阳光中的紫外线通过皮肤层,进入到人体之后,并不会在人体内产生新的钙元素。虽然晒太阳无法直接补钙,但是太阳中的紫外线会让皮肤中的7脱氢胆固醇转变成维生素D3,而维生素D3可以促进人体对钙质的吸收,从而起到间接补钙的作用。