下极名意指本穴位于人体的最下部。海底名意与下极同。
任脉别络侠督脉冲脉之会:本穴物质一是任脉上部经脉的下行经水,二为督脉上部经脉的下行经水,三为冲脉之气的冷降之液,故为任脉别络侠督脉冲脉之会。
会阴穴的功效与作用
缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等。
功效:醒神开窍、通调二便。
会阴穴的配伍功效
会阴穴配三阴交穴:具有强阴醒神的作用,主要缓解治疗产后暴厥;
会阴穴配肾俞穴:缓解治疗遗精;
会阴穴配蠡沟穴:缓解治疗阴痒;
会阴穴配鱼际穴:具有养阴泻热的作用,主要缓解治疗阴汗如水流;
会阴穴配人中穴、阴陵泉穴:缓解治疗溺水窒息;
会阴穴配中极穴、肩井穴:具有行气通络,强阴壮阳的作用,主要缓解治疗难产、胞衣不下、宫缩无力、产门不开等。
会阴穴的疗法及注意事项
【会阴穴的治法原则】:寒则补之灸之,热则泻针出气。
【会阴穴的针刺方法】:会阴穴,直刺0.5—1寸(孕妇慎用)。
【会阴穴的艾灸方法】:会阴穴,艾条灸5—15分钟;会阴穴,艾炷灸3—5壮。
会阴穴的按摩手法
按摩会阴穴时正坐,腰背后靠,或双足分开,呈半蹲状态。
用左手中指指腹按压会阴穴,右手中指的指腹按压在左手的指甲上,双手中指交叠。
力度稍微重些,有酸胀的感觉。
每日早晨和晚上用左右手轮流交叠按摩会阴穴,每次大约按揉1—3分钟。
会阴穴的保健方法
点穴法:睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度。
意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空舒适无比。
提肾缩穴法:取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次。
特别针对:女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。男性走T型台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。所以,无论男女经常走走T型台步,还可缓解紧张情绪,感受时代气息,有利于心理健康。