第三种才是,中医里的红豆是指赤小豆可祛湿也叫红饭豆红竹豆,比一般的红豆要细长不是圆的,圆的那种吃多了败火。
另在粥里加上芡实健脾,薏米寒性大伤脾,倘若伤脾,湿气会更重。