病情分析:备孕时需要注意以下几点:第一饮食营养,需要调整好饮食结构,荤素搭配均衡,油炸食品、辛辣寒凉食品、熏制腌制食品均要少吃,以新鲜当季的蔬菜水果为宜;第二睡眠,充足的睡眠非常重要,避免熬夜,避免黑白颠倒;第三运动,适量的有氧运动,可以增强体质,促进卵子的排出,有利于受孕;第四,远离辐射;第五,保持舒畅的心情,不要过于紧张、焦虑。