早期损伤应该用冷敷或冰敷来治疗。首先,可以防止内部毛细血管进一步出血,从而避免肿胀进一步加剧。其次,还具有局部镇痛作用。损伤24小时后,可进行局部热敷或物理治疗,如微波治疗、超短波治疗和红外线治疗。热敷理疗能促进局部血液循环,加速局部血瘀的消散,从而起到消肿止痛的作用。还可以外用软膏消肿止痛,活血化瘀,还可以促进血瘀的消散。