核心提示:减肥是可以吃玉米的,玉米是一种减肥食物。因为玉米是一种粗纤维食物,同等的玉米和米饭相比所含的热量是相差无几的,但是玉米可以帮助肠道蠕动,进而促进消化和吸收,减少体内脂肪的堆积,对减肥有不错的辅助作用。81718
对于吃玉米能否减肥其实人们是有两种说法的。一种是认为吃玉米不仅不能够减肥,长期的食用还会增肥。另一种则认为玉米是非常好的减肥食物,对减肥塑形有很大的帮助。
其实,减肥是可以吃玉米的,玉米是一种减肥食物。因为玉米是一种粗纤维食物,同等的玉米和米饭相比所含的热量是相差无几的,但是玉米可以帮助肠道蠕动,进而促进消化和吸收,减少体内脂肪的堆积,对减肥有不错的辅助作用。因此,玉米是可以被各位想减肥的人士作为主食的。