不要擅自输血和使用血制品,不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。保持充分的休息和睡眠,定时做运动。选择一些自己喜欢而体力能够承受的运动,如散步、缓步跑、游泳等。定期复诊,接受身体及血液检查,以便观察病情。