根据你的描述的情况,考虑应该是消化不良引起的症状。可以口服参岑白术散。建议你可以平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻食物,清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,最好少食多餐,规律饮食,不要暴饮暴食,多到户外运动。