前列腺增生是男性常见的疾病,好发于50岁以上的男性,但是现在也有很多年轻人也得了前列腺增生症,虽然看起来不是什么大病,但是年轻越大,越会影响生活质量。所以,我们一定要保护好自己的前列腺。前列腺增生的症状
1、尿频尿急:得了前列腺增生,最明显的症状就是,尿频,这也是早期症状,但是被很多人都忽略了,尤其是夜尿次数明显增加,一夜能达到4、5次,甚至更多,而且每次都非常着急。
2、排尿费力、困难:前列腺增生除了会出现尿频尿急的症状,还会出现排尿费力、困恼,比如,刚开始尿尿的时候要好长时间才能尿出来,还可能会出现间歇性排尿现象。
3、尿失禁:患者有时候夜里睡觉到时候,会有少量的尿液不受控制的自行流出,严重的话,白天也会出现。
除了这三点,还可能会出现血尿、尿潴留、腰酸痛等症状,大家都需要留意。
那么,男人该如何保护好自己的前列腺呢?
1、远离烟酒
长期抽烟喝酒对于前列腺有很大的危害,根据调查数据显示,抽烟的人患上前列腺疾病的概率比不抽烟的人大,所以男性应该远离烟酒。
2、多运动,避免久坐
久坐是诱发前列腺疾病的重要因素之一,所以为了前列腺器官的健康平时男性要每隔一段时间要起身活动活动筋骨,也可以多做体育锻炼,强壮自己的身体,促进前列腺器官的血液循环和代谢能力,及时将多余的垃圾清除,提高抵抗力能力,预防前列腺疾病出现。
3、注意个人卫生清洁
男性平时还需要重视私处的卫生清洁,因为阴囊伸缩性大,会分泌很多汗液和垃圾,为细菌提供了温床,如果不及时清洁私处细菌会乘机而入,引发前列腺疾病,所以保养前列腺坚持清洗会私处是重要一环。
4、要多喝水,不憋尿
人体如果喝水少那么尿液中的含水量就会减少,垃圾物质会变多,垃圾浓度高的尿液会刺激前列腺,影响前列腺的健康,所以平时男性应该多喝水,当有尿意的时候也要及时去排尿,千万不能憋尿,长期的憋尿对膀胱和前列腺的危害也是很大的。
5、性生活不宜过于频繁