发抖是不是都发生在紧张,焦虑,情绪激动时?或者剧烈运动后?
以上条件可以引起交感神经兴奋,使心率增快,心缩力增强,支气管平滑肌舒张
还可以使肾上腺素分泌增加.肾上腺素可能导致震颤.
交感神经属于自主神经,不受主管意识控制,所以会有"自己控制不住"的情况.
还有就是可能是心理方面的因素
比如自卑,怯场等
深呼吸,相信自己,减轻心理压力,多想想自己的长处应该会有帮助.