一旦你花了一些时间来处理伤痛,就应该深入内心,找出新的一章对你来说意味着什么。如果你觉得自己再也找不到恋人了,那就在单身的时候,试着去寻找和朋友之间真实的关系。如果你觉得是你的前任激励了你,让你更有效率,而你自己又不知道该怎么做,那就承诺完成一个小项目。设定一些具体的目标,让自己为自己感到自豪。克服这些情绪并不容易,所以在这个过程中善待自己。
6 .善待自己
需要承认的重要一点是,从分手中走出来并不是线性的,分手后,并不是每一天你都感觉越来越好,直到有一天你完全摆脱了这件事。有时,你可能会感觉很好,而有有时你也会感到伤心难过。这很正常,不要紧。
这可能是一个艰难痛苦的过程,但要坚持下去,不断采取行动,但如果你遇到挫折,请不要对自己太苛刻。最重要的是,你正在做一些事,这意味着你现在把自己当成优先考虑的对象,而不是前任。