耳聋耳鸣患者需注意的5件事
1、当患有耳鸣耳聋的患者应要尽快的戒烟戒酒,不要饮用太浓的茶水、咖啡以及一些含有刺激性的食物。
2、生活中要注意多加的进行身体上的锻炼,可以很好达到全身的血液循环速度,还有良好的新陈代谢,以及内耳里器官的一些供血,从而改善内耳的代谢程度。
3、对于耳鸣耳聋情况较严重的患者,需要对自己采取按摩保健的方式,来缓解严重的耳鸣耳聋症状。因为耳廓上有好多的穴位,用手在耳廓的正面和反面进行揉搓的按摩手法,就可以很好的缓解耳鸣耳聋的明显情况。
4、注意控制自我的情绪,因为只有保持心情舒畅,才可以不会有内耳充血的反应,也不会有出现耳鸣耳聋的现象。
5、在饮食上要多吃些含铁、锌、等微量元素的食物。因为缺铁很容易使红细胞变的较硬,对运输氧的能力会有些的降低,耳部的养分出现供给不足,就使听觉上的细胞功能受到损害,导致了听力的下降。还有补铁,能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。
温馨提示
神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音神经性耳鸣感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉。
如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之。如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医。
琴之韵助听器听力师团队2019年度会议合影
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