因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。
4、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。
5、不能等到有病再喝
长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
6、三七粉不喝多
三七不宜吃太多,每天最好不要超过8克,用温水服用,分早晚两次食用,三七粉最好是晚饭前食用,有助于改善睡眠,若是晚饭后食用,则一定要少量,因为服用三七粉容易口渴。
三七最佳的食用时间及剂量
早上服用:
早上起来空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。胃不好的建议饭后服用。
晚上服用:
晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
三七粉的正确吃法
三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
1、生吃:
防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用6-8克,多次服食,一次3-4克,外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。
2、熟吃:
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好,也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
三七对防治慢性疾病的10种用法用量
1、防治冠心病:
生三七粉2克、丹参粉2克,每日2次,开水送服。
2、防治高血压:
生三七粉3克,每日2次,开水送服。
3、防治高脂血症、肥胖者:
生三七粉1克,决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克,每日2次,开水送服。
4、防治肺心病:
生三七粉、川贝粉各1克,每日2次,开水送服。
5、防治脑梗塞、高粘血症:
生三七粉2克,每日2次,开水送服。
6、防治糖尿病:
三七粉1克,石斛粉2克,葛根粉5克,每日2次,开水送服。
7、防治气虚血瘀:
三七粉1克、黄芪粉5克,每日2次,开水送服。
8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者:
三七粉1克、西洋参2克,每日2次,开水送服。
9、防老抗衰:
三七粉2克,灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克,每日1次,开水送服。
10、痛风、骨质疏松症:
生三七粉适量加醋调敷痛处。