既然是睡觉多引起的头痛那就不要多睡觉了。长时间睡觉容易导致气血不足,浑身乏力,对健康是有不良影响的。生命在于运动,为了身体健康就要适当的多运动,也要努力的工作,这样对健康也是有益处的。如果头疼比较厉害,可以适当的药物止痛,针灸止痛还可以按摩缓解。对于剧烈性的头痛,如果药物不能控制,就需要及时的挂急诊。因为头痛的病因很多的,包括药物因素,饮食因素,受风寒或者是脑肿瘤,都可能引起头痛的。头痛的患者不要吃刺激性大的食物例如辣椒、大蒜,也不要喝白酒,因为这些东西容易加重头痛。