你好,根据你所说的情况,首先若出现失眠,严重的话,那么是可以使用失眠贴的,那么使用这种失眠贴的话不可能说一下子就会痊愈,也是需要时间段的,那么使用这种失眠贴的话,很可能会导致对这种出现依赖性。平时在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚,以提高睡眠质量。