突然上吐下泻的原因有很多,最厉害的是食物中毒所引起的,上吐下泻,平时有可能吃了不干净的食物很易造成突然的肠胃不适。需要,注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,记得饭前便后要洗手,另外不要吃腌制的食物,或者是过期变质的食物。就算是吃水果和蔬菜,也要吃新鲜的。如果是胃肠道,上吐下泻比较厉害,可以去到医院里输液,以补充电解质。