晚上不入睡的因素,有以下几个方面:1、可能白天有事情没完成自己还在思考、白天受到刺激,或者一些事件造成的大脑兴奋性改变。2、外界因素所造成,因为外界环境吵闹,温度太高、太低,以及过于干燥、潮湿,都会引起晚上不能入睡。3、身体的不适症状,饥饿、肚子不适、心脏胸闷、心悸、胸痛都会引起晚上不能入睡。4、喝了令人兴奋的食物,如奶茶、咖啡、可乐、饮酒等,都会造成晚上不能入睡,而导致睡眠障碍的结果。