前几天一位朋友,高血压多年,要求我用中药治疗,开了7付药,两百多块。我对这位朋友说,如果用西药降血压药,由于现在的很多慢性病药物带量采购,非常便宜,7天的药费可能就几块钱,而且服用当天就能降到理想水平,而如果服用中药,降压效果可能没那么快但是坚持服用一两周也许就会降到正常。朋友的回答让我非常欣慰,他说,我来开中药并不仅仅是降血压,而是从整体上调养身体气血阴阳平衡,这些药正是目前身体所需要的。
当然,并不是所有以上类型的高血压患者经过中医药辨证用药都能使血压达标,其血压达标受许多因素的影响,比如患者的遗传背景、生活习惯、情绪、患者的配合程度,还有对医生的是否充分信任等情况来判断。高血压是慢性病,平常门诊经常有些患者,服用7付药后,就迫不及待的反馈,血压的变化,有些轻微的上下波动,就开始怀疑开的药没效,于是开始焦虑质疑,情绪不佳,殊不知,不良的情绪也是引起高血压的主要原因之一。我常常会开导患者,不要把注意力全放到身体上,不要去太关注细枝末节,放平心态,你要做的就是信任与坚持,剩下的交给医生去思考处理。这也是所有病症看中医要想取得疗效的关键所在。
除了药物降血压外,高血压患者还应该注意生活中的点点滴滴。
1.改变错误的生活习惯。我的观点是,赶紧自我分析以前所有的生活习惯、饮食、行为习惯,比如过食生冷油炸油腻食物、久坐少动、熬夜、过度疲劳、精神紧张,找到了就马上改正,这是治疗的基础,否则再多的药物也无济于事。
2.节食与运动。重视养生,要从调节饮食开始,我们的老祖先早就在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道:“法于阴阳,和于术数,起居有常,食饮有节,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式,都能导致人们半百而早衰,疾病缠身而不能终其天年!
3.养生治病重在养心。很多高血压患者都有负面情绪,包括大喜大悲、愤怒、忧伤、要努力摆脱这些,让自己开心起来,始终保持平静的心境,要不以物喜不以己悲,敬天悯人,慈悲为怀,淡然处世,怡然自得。