体内湿气重有可能是脾胃虚弱引起的。当脾胃运化功能不调的时候会引起的湿气过重,湿气重也有可能是吃了一些过于油腻的食品或者生冷的食物导致的,长时间大量喝酒的时候也会导致湿气重。湿气重会导致人出现身体肥胖,可以改善不良的饮食习惯来调理。日常生活中不要吃些生冷或者是高糖、高油的食物,还要适当的到户外去做一些有氧运动,增加自己的抵抗力。