您好,您目前描述的情况可以见于肛瘘,痔疮或者直肠水肿的情况相对多一些,多于熬夜以及辛辣刺激性食物、久蹲后明显一些。建议您平时注意多吃青菜水果 ,多喝水,避免辛辣刺激性食物,避免久蹲,选择正规公立医院,做一下肛门镜检查以及肛门指诊明确一下,便于针对性治疗。