肚子胀气跟胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调,可能伴有消化酶不足有直接关系。肠道菌群失调时,会引起肠道产气增多;胃肠功能紊乱时,会表现为肠道里的气体不能通过排气而排出;需要进行以下调节:一、在饮食上需要少喝牛奶、豆浆等易发酵、产气的食物,少吃辛辣、油炸等刺激性的食物,戒酒;二、可以服用马来酸曲美布丁加思连康加多酶片调节;三、在行为上,可以沿顺时针方向按摩肚脐,以促进胃肠蠕动,有利于肠管内气体的排出。