大多数妈妈在怀孕期间都会十分注意自己的身体健康状况,包括饮食方面,睡眠方面,还有心态方面。其中大多数妈妈都会比较注重自己的睡眠质量。有的妈妈在怀孕初期会发现自己特别嗜睡,但是在怀孕初期嗜睡是一定的吗?
怀孕初期一定会嗜睡吗
嗜睡问题普遍存在于孕妈身上,因为足够的睡眠不但对孕妇就是对胎儿也是好处很多的。一般孕期嗜睡开始于女性停经6周后,持续到怀孕第三个月,妊娠14-15周嗜睡减轻。如果怀孕中期嗜睡的情况还是十分严重,那就需要准妈妈到医院去看看医生了。
听上了年纪的老人说“孕期嗜睡是生女儿的征兆”。这个是没有科学依据的,不在参考范围。孕妈的体内分泌出一种物质叫做黄体酮,它是来保护胎儿的,减少流产的可能性。但同时,它还会对准妈妈进行麻醉,于是孕妈就想要睡觉了,这也是保胎的一种自然现象。
另外,孕妈的代谢速度比平常人高出许多,这就导致体温升高,我们有过这种体会,一旦空气中热度升高,我们就会产生昏昏欲睡的感觉。