哺乳期妈妈胃疼时,食物就更要讲究,应选富有营养、易消化的细软食物,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳都是适合胃疼的妈妈吃的。如果胃疼症状严重的,应吃一些软性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。
或是将所有蔬菜搅碎,再烹调。蒸热的蔬菜也可以多食用,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。