我老公一个月前单位体检,查出空腹血糖高。高到什么程度呢?空腹13点多。立刻去医院再次查,更高了,15点多。
医生建议立刻住院,打胰岛素,先打四针,每顿饭前和睡觉前各一针。按医生的意思,糖尿病是没跑了,血糖这么高,胰岛素肯定终生离不开了。
我也有亲戚糖尿病,每顿饭前都要先往肚皮上打针,不打针不能吃饭。人瘦的皮包骨一样。那样的日子,想象一下就觉得可怕。
我们没有住院,决定回家商量一下。
老公刚刚四十岁出头。身高175,体重180,算是胖的。这次体检,他的肝功也不太好,转氨酶都偏高。也查了一下肝功,还好不是病毒性肝炎,就给开了一样药先吃,名字是甘草酸苷胶囊。他还有腰间盘突出,骨质增生,所以平时基本不锻炼,能躺着就躺着。平时吃饭也不注意,没任何忌讳。但是也没啥不良嗜好,不抽烟,喝酒也很偶然。但是爱熬夜,躺床上玩手机,十一点前基本没睡过觉。
我整个下午都精神恍惚,难道这就是老了?快死了?身体就不中用了?坟墓在招手了?太突然了,生命中的大事往往不给你准备的时间。
我疯狂的查各种资料,除了打胰岛素,有没有别的选择,该怎么调理,注意事项等等。悲催的是,各种回答里面,都没有他这么高的例子,人家倒是有逆转的例子,但是最高的才8点多。他这属实是太高了。也许我们就该听医生的,去住院,打胰岛素。血糖这么高,自己瞎整,这不是拿绳命开玩笑吗?
他之前没啥症状,就是腰疼,有时候说右下腹某个地方疼,有时候也说肝区不适。但是都没往糖尿病上想。他前年体检过,那时候除了脂肪肝,没查出问题。这次我查的资料说,血糖高会脖子、腋窝发黑,伤口愈合慢,这些他都有。只是以前咱不懂。
最后决定先自己调理,如果没有改善,或者一个月,仍然降不到正常范围,就交给医生吧。
买了个小血糖仪,每天早上空腹测。
买了些杂粮,有糙米,黑米,豆子,燕麦,燕麦片,玉米大渣,就类似玉米粒弄两半那么大,熬粥,网购了进口脱脂奶。喝着放心还不贵。还网购了些干马齿苋。
每天喝杂粮粥,或者麦片牛奶。粥里不放大米小米,它俩都容易升糖。主食就是玉米饼子。饼子里面加点菜叶子,后来还用荞麦面代替了掺的白面。附近有一家馒头房卖掺着麦麸的馒头,有时候饼子接不上顿了也吃半个全麦馒头。
菜有多种,芹菜,白菜,油菜,木耳,蘑菇,生菜,西兰花,等等这些以叶菜为主吧,连土豆都基本不吃。这些菜统统都是水