女性月经期间不建议做剧烈运动。一般相对温和的运动是可以的。月经期间子宫内膜脱落较多,出血较多。如果在经期进行剧烈的运动,可能会使子宫产生明显的振动或子宫明显的牵拉,容易引起子宫异常收缩或月经出血量的变化,容易引起明显的痛经或月经量减少、月经量异常增加。温和的运动,如散步,没有明显的影响。只要不直接刺激女性子宫,就不会对女性健康和经期出血产生直接影响。