新妈妈分娩后一定都被告知坐月子的重要性,这个不能做,那个不能吃,那很无聊啊!那弱弱的问一句“坐月子时可以读书看报吗?”
首先告诉你答案,如果妈妈在孕期没有什么病症,分娩过程也很顺利,那么新妈妈经过几天的休息,是可以适当读书看报的哦。
妈妈看书的时候一定要在一个舒适的位置采用半卧位的姿势,不要躺着或侧卧位看。
一定要在光线充足和柔和的条件下看书,以免刺激眼睛。
看书的时间要控制好,不能看太长时间。也不要看字体太小的书籍,以免造成视力疲劳。
不要看带刺激性的书籍,比如惊险悬疑的,以免造成精神紧张。
晚上尽量不要看书,好好休息,保证充足的睡眠,休息好可是月子中的头等大事呢。