平日里的腰酸背疼,偶尔的小病小痛,运动后的浑身乏力……很多人在出现这些情况时,喜欢去推拿按摩来缓解。 也许不知道,盲目按摩可能会让身体更“受伤”。 六种情况不宜推拿按摩 中医推拿按摩通常是指医者运用自己的双手,作用于病患的受伤的部位、特定的腧穴,运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,达到疏通经络、行气活血、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。 要达到理想的防病、治病效果,除了要有一定的推拿技巧,还应因人、因病施治,注意禁忌症与适应症,才能真正做到“让患者不知其苦,方称为手法也”的至高境界。 中医的治疗原则强调“三因制宜”,即“因时、因地、因人”。推拿属中医外治法范畴,尤其强调“因人制宜”。 受试者的体格差异、精神状态、疾病类别,决定了施术者的推拿方式、力度大小、操作时间。 需要注意的是,以下六种情况不宜推拿按摩 : 过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳 吃得过饱,胃肠道血流供应增多,此时推拿会导致大量血液集中体表,使胃肠供血不足,引起消化不良等症状,建议饭后1小时再推拿。 在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下,都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差,在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。 脱臼、骨折、急性扭伤期 脱臼、骨折,骨结构不在生理位置时,推拿可能会加重骨关节的错位,甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤,加重病情。 在扭伤的急性期,扭伤周围软组织处于水肿状态,此时推拿反而会加重软组织肿痛。 皮肤外伤 皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下,推拿反而会加重伤势,使发炎情况更恶化,还可能会因为细菌感染,进一步造成蜂窝性组织炎。 另外,若有疱疹等皮肤疾病,也有可能因为推拿扩大感染部位。 生理期或怀孕期间 女性经期或怀孕期间,通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿按摩操作,以免刺激子宫,影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。 术后 术后受试者除体虚外,其开刀伤口亦未完全愈合,全身气血不足以被推拿调动,此时充足的休息优于推拿按摩。 慢性病患者,尤其肿瘤病人 患有慢性病的人不宜推拿,如心脑血管疾病,其血管可能存在动脉粥样硬化或是钙化问题,不专业的推拿可能会造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,引发中风。 肿瘤病人一般体虚无力,病人的身体状况可能没办法负担推拿的力量,因此,建议用针灸搭配服药,改善体弱、气虚等问题后,再尝试推拿按摩辅助治疗。