最近这种国难当头的特殊时期,每天都是关于“新型病毒”的消息,而且目前这种病毒\ud83e\udda0还没有找到任何抗体,一旦感染,熬不熬的过去,全看身体素质硬不硬. 而相对于男性朋友,我们女生本来就更柔弱
,更容易被病毒入侵,所以今天想接着跟大家聊聊,除了上篇文章里提到的一些“基础措施”,还有哪些让不想运动的妹子宅在家里,也能提高身体的免疫力的方法.\ud83c\udf1f维生素
\ud83d\udcab推荐品牌:Bion3
我是一个常年依靠维生素过日子的人. 因为父母不在身边,自己又是厨房小白,所以膳食营养完全不能平衡.只能靠维生素来补. 法国有各种维生素,其中最有名的是法国\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7老牌Bion 3. 这款是复合维生素,含有3种活性乳酸菌、12种维生素、以及7种矿物质. 基本涵盖了成年人所需要的全部维生素. 这款我是常年服用,以前总是精神不好,嗜睡,服用后,每天都超级有爱精神,免疫力也增强了.
\ud83c\udf1f蜂王浆
\ud83c\udf1f推荐品牌:Arkopharma
Arkopharma也是法国家喻户晓的纯天然保健品牌. 蜂王浆的营养成分非常高,对女性朋友来说是非常好的保健品. 除了强大的抗菌消炎作用、提高免疫力、降低血糖,还能美容养颜抗衰老,但是孕妇或者患有乳腺卵巢疾病的女性不易多吃!
\ud83c\udf1f蔓越莓胶囊
\ud83d\udcab推荐品牌:Swisse 、Arkopharma
蔓越莓他是从天然水果中提取的植物精华,不包含任何的激素,并且含有丰富的维生素C、可以预防女性的泌尿道感染等疾病,同时可以治疗一些妇科炎症方面的疾病.
\ud83c\udf1f月见草
\ud83d\udcab推荐品牌:法国Arkopharma - perles de peau