你好?? 年轻人必须戒掉手淫, 认清手淫危害, 手淫导致阴茎海绵体血流减少, 引起阳痿, 导致龟头冠状沟敏感, 引起早泄, 尿道海绵体挫伤, 前列腺炎, 尿频, 尿等待, 尿不尽, 阴茎萎缩 ,变短小, 睾丸挫伤, 导致睾丸萎缩, 所以必须戒掉, 平时尽量分散注意力, 不看不想刺激性东西, 避免独处, 彻底戒掉手淫。平时增加营养多吃牛肉 海参