只要用对了方法,可以达到肉眼可见的毛孔缩小效果。回答前声明:因为毛孔的问题其实不复杂,所以回答我也会尽量简单,主要围绕毛孔粗大的原因和解决方式这两点,有部分经验之谈,注重科学者我会标注文献。尽量少讲理论等各种大道理,说一些切实可行的操作,以免浪费各位时间,。(注:能不靠医疗解决的我会写明,但没写的,就说明没有产品可以解决。)经评论提示:下文图片可能会引起不适,所以提前警示一下。一.毛孔粗大三大成因:目前研究认为,造成毛孔粗大的主要原因是:皮脂腺分泌旺盛、毛孔周围组织结构弹性松弛、毛囊肥大。而这三点,也关系着毛孔是否可逆。也许这么说很空洞,那看图↓1.皮脂腺分泌旺盛:右图请忽略表现为皮肤油腻,易出油,严重者毛孔可见角栓。右图是清洁后致毛孔粗大原因:皮脂分泌越旺盛,致使毛孔内的堆积的皮脂增多,长期堆积而撑大毛孔。2.毛孔周围组织结构弹性松弛:致毛孔粗大原因:当皮肤开始老化时,弹力纤维和胶原纤维的减少,这也代表着毛孔周围皮肤失去支撑,开始表现松弛塌陷,而肉眼看起来则是表现毛孔粗大。3.毛囊肥大致毛孔粗大原因:毛囊肥大的同时,也在撑大毛孔内部。另外,之前若有严重痤疮可能导致毛囊翘的微小瘢痕形成,而在雄激素刺激下又可能发生毛囊翘阻塞,导致毛囊体积增大、毛孔增粗大[1]。这三点是目前研究认为让毛孔增大的主要成因,而针对不同原因导致毛孔的粗大,解决方式也根本不同!但只要找对成因,针对性解决,都可以达到肉眼可见的毛孔缩小效果。二.缩小毛孔方法1.皮脂腺分泌旺盛——抑制皮脂腺分泌。想一步到位,使用名义上“收缩毛孔”的产品,往往达不到理想的效果,这是因为皮脂腺分泌旺盛导致的毛孔粗大,需要从多维度的抑制皮脂分泌,才能够渐渐纠正。单从产品出发效果不好,这也是自然,更不用说市面上有多少产品打着“缩小毛孔”的噱头,实际连控油都做不到呢?回归正题,想通过日常缩小毛孔,应该怎么做呢?首要目标:抑制皮脂腺分泌。低碳水化合物饮食:可能这个公式有点复杂,但我还是要说:高碳水化合物饮食可升高血糖指数→增加 IGF-1 (胰岛素样生长因子-1)的形成→导致皮脂合成增加。反之,则可以避免。少吃奶制品:因许多奶酪、牛奶及相关乳制品也有较强的促胰岛素分泌作用[2],从而增加皮脂腺的分泌。定时清洁毛孔内角栓:减少毛孔内的油脂,以防堆积形成角栓,因此遗传油皮应做好清洁工作,尤其是卸妆。不挤压毛孔:挤压=刺激皮脂腺。使