有人说,跳舞的女人是一道耐人寻味的风景线,她们用灵魂把最美的肢体语言展现出来,与神共舞。
作为一个零基础的舞蹈小白,虽然已经在业余时间学习了三年,但写下这篇文字的时候,内心仍是诚惶诚恐的。学无止境嘛,希望舞蹈大神看到不要扑哧,也可以大度现身容我抱大腿膜拜一下。
什么三岁一字马,五岁登台,八岁直接破格进艺校的天才少女,那肯定不是我。首先呢,我不是科班出身,我也没有优越的家庭条件可以送我进各种舞蹈培训班。
跳舞,只是一个灰姑娘的公主梦,梦里有诺大华丽的舞台,活色生香的背景屏幕,身着华服的我随着流淌的音乐翩翩起舞,遗憾的是,除了学校五四青年节在操场举办的文艺汇演,再没机会圆我的舞蹈梦了。
前段时间网上不是很流行一句话么,梦想还是要有的,万一实现了呢?
在权衡好工作生活家之后,为了我童年的公主梦,我鼓起勇气推开了成人舞蹈培训班的大门,从2013年九月初到现在,几乎一直在学习并坚持热爱舞蹈的路上。并非像其他姐妹一样是为了当舞蹈老师,或者将来以舞蹈谋发展某事业,我就是喜欢,近乎疯狂的喜欢。
我可以三伏天顶着骄阳的炙烤在舞蹈房立脚尖,头发丝儿滴水不皱眉,可以为了练基本功练到脚趾磨破,毫不夸张,最拼的时候一个月磨坏三双舞蹈鞋。可以在忙完工作家务一刻不停地去跟舞蹈相会。我喜欢那个在优美的旋律中波澜起伏悠然若醉的自己,深陷它带给我的欢快愉悦。
那么,我如此热爱且坚持数年的肚皮舞,到底有什么魅力呢?
以下为个人经验总结的整理,分享给想变得气质优雅的你(额,有点像广告软文)
长期坚持跳舞到底有什么好处?
一,塑造视觉上的形体美。众所周知,跳舞能增强肌肉力量,减少身体脂肪的积聚,从而保持完美的形体。这就是为什么跳舞的人怎么吃都不胖的秘诀啦。我以前虽谈不上胖,但因为很多不良习惯造成的含胸驼背探脖子,整个人看起来萎靡不振,更别谈什么美感了。学习肚皮舞里的芭蕾形体之后体形瞬间焕然一新。
二,能提升你的自信和气质。肚皮舞是一种身体艺术,通过舞蹈过程中的练习塑造优雅柔美的肢体动作,从而自我欣赏,发现自己无与伦比的魅力。
三,学会欣赏美,使人快乐。舞蹈可以释放我们的内心,让我们在优雅的舞蹈中积极,阳光,快乐!
四,有助于产后修复。在舞蹈过程中,摇摆盆骨和腰肢的动作可以锻炼子宫,长时间的练习肚皮舞对分秒子宫有很好的收缩作用,对因孕期变松弛的腹部肌肉起到很好的锻炼效果,使之紧致如初。
自黑一下,附上学习跳舞前和跳舞后的照片。
没接触舞蹈前
谁说三十岁不能劈叉
刚接触舞蹈中
是不是越来越青春活力了呢图为自娱自乐花絮
坚持跳舞给我带来的好处太多了,收获的不光是越来越活力的身体,更重要的是它能让我保持一颗纯真的心,结了婚有什么关系,当了妈又有什么关系,在享受舞蹈带来的乐趣中,我只是我,一个不放弃追求完美自我且内心丰盈快乐的女人。