洗头发是非常正常的一件事,我们每个人都会洗头发,尤其是到了夏天的时候。由于天气炎热的缘故有的人会洗几次头发,尽管是冬天有的人也会为了“美丽冻人”或者“帅气逼人”而每天都洗头发。
但是什么时间洗头就值得探讨一下了,按照我们国人的作息习惯来说,洗头一般会在2个时间点进行,一个是早晨出门前,另一个就是晚上睡觉前。
而洗头是有很多讲究的,洗的不对会不利于我们的身体健康,洗对了还可能会有养生的效果。
早上洗头好还是晚上洗头好
早晨洗头:
中医是不建议早晨洗头的,因为早晨我们刚从睡梦中醒来,血液循环较慢,身体的抵抗力比较弱,这个时候洗头就有可能出现头晕发胀的问题,而且早晨时间比较紧张,洗头发并不认真,便没有时间护理头发和吹头发了。
尤其是在天气较冷的时候,因为头发没有擦干,头部的毛孔处于开放状态,也很容易遭受风寒,轻者会患感冒头痛,若经常如此可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉麻痹。
晚上洗头:
晚上10点到凌晨的2点,是我们人体头皮细胞的再生期和活跃期,所以在这之前必须保持毛孔的清洁,清洗头皮后能够有效促进头皮细胞的再生。晚上洗头也比较符合我们的作息时间。
但要记住晚上洗头一定要把头发吹干,,切不可湿着头发睡觉,因为不充分擦干会让湿气滞留在头皮上,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。
综上所述晚上洗头要比早晨洗头要好,但洗头也要控制水温,建议洗头的水温要控制在40摄氏度左右,以接近人体的体温为准,皮肤感觉温热即可。
同学们,你们学会了吗?