在专业医生的指导下服用中药调理来补肾一般是六个月左右见效,但是具体时间需要根据个人身体状况的不同来判断。
原因分析
导致肾虚的原因有许多:房事过度;长期熬夜加班导致身体过度劳累;年老体弱,肾脏功能衰竭;久病不愈导致肾脏损耗;长时间精神压力过大。
举措建议
建议戒烟戒酒;饮食清淡,多吃牡蛎、海参、羊肉等有补肾功效的食物;加强身体锻炼,增强抵抗力;作息规律,保证充足的睡眠时间;保持身心舒畅。