平时想要缓解体内的毒素,可以食用一些木耳,蜂蜜等,这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳具有补气活血,凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒,此外木耳,猪血具有很强的滑肠作用,经常食用,可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆,味甘性寒,有清热解毒,利尿,消肿止咳的作用。蜂蜜食性凉,能清热,可补中气,味道甜柔且具润肠解毒,止咳等功效。还可以食用一些苦瓜,苦瓜也是具有很好的解毒效果的。