想要增加骨质的密度可以服用一些钙尔奇或是乐力钙等类型的药物,坚持服用3个月就有明显的效果,半年差不多就可以停药了。另外还可以通过肌肉注射一些维生素D,这样可以加强身体对钙元素的吸收。平时的时候要多晒晒太阳,也可以促进维生素的吸收。