如果6个月的宝宝长期晚上睡觉不踏实的话,就会对生长发育产生不良影响。因此家长一定要找出宝宝晚上睡觉不踏实的原因是什么。宝宝晚上容易醒可能是穿的太厚,衣服过紧,受到惊吓,腹胀等因素导致的,需要分情况处理。 睡觉对于我们每个人都特别重要,对于正处在身体发育关键时期的婴幼儿更是如此。因此家长一定要多重视宝宝的睡眠,消除不利于宝宝睡眠的因素,尽量让宝宝睡个好觉。那么6个月宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因呢?接下来就给大家介绍。 1、缺钙。缺钙会导致宝宝晚上睡觉易惊醒,缺钙的宝宝应该及时补充钙质。家长可以给宝宝吃一些乳酸钙等宝宝比较容易吸收的钙。除此之外,家长应该多抱宝宝去外面晒太阳,这样就可以有效补充维生素D,从而促进钙的吸收。 2、喝水太多。如果宝宝睡觉以前喝的水太多,就会睡不踏实,因此家长尽量让宝宝在睡觉以前排几次尿,这样就可以避免宝宝晚上憋尿醒来。家长在宝宝睡觉以前应该少给宝宝喝水。 3、穿衣不当。如果宝宝睡觉的时候穿的太厚,衣服太紧的话,就会导致宝宝晚上睡觉不踏实,老是醒来。因此家长晚上不要给宝宝穿的太厚,也不要穿的太紧。 4、受到惊吓。宝宝的精神系统发育还不完善,因此很容易受到惊吓,白天受到惊吓就会导致晚上睡不踏实。出现了这种情况以后,家长一定要抱住宝宝,轻轻拍打安慰宝宝。 5、腹胀。如果6个月的宝宝晚上吃得太饱,或者吃奶以前没有及时拍嗝的话,宝宝就会由于肚子不舒服而醒过来。可是家长可以通过给宝宝按摩腹部,促进排气的方法来缓解。 6个月宝宝出现晚上睡觉不踏实的症状以后,家长可以给宝宝检查一下微量元素,如果缺乏的话,就应该及时补充。如此之外,喝水太多,吃得太饱,穿衣不当等都会影响到宝宝的睡眠,家长需从以上几个方面进行改善,这样就可以提高宝宝的睡眠质量。