大多数肾脏疾病死亡与心脏病密切相关。
经常喝果蔬汁饮料
果蔬汁饮料是由水果或蔬菜的浓缩原浆制成的。为了延长保质期,有的还添加了苯甲酸钠、山梨酸钾等防腐剂。喝这种果蔬汁容易导致体内钠钾含量超标,增加肾脏负担。此外,饮料中的风味和色素会加重肾小球过滤和解毒的负担,损害肾功能,加重肾性水肿和肾性高血压。
豆腐吃多了
过量食用豆腐,促进肾功能下降。人老了,肾脏排泄废物的能力下降。如果人们大量食用豆腐,体内产生的含氮废物量会增加,从而增加肾脏的负担,进一步降低肾功能,不利于健康。
喝完喝浓茶
茶叶中的茶碱能迅速促进肾脏利尿,从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有很大刺激性的有害物质。肾脏没有这个排毒功能,所以会影响肾功能。经常喝浓茶的人,喝完容易得肾病。
爱喝啤酒
如果你已经患有肾脏疾病,并且无限制地大量喝啤酒,尿酸沉积会导致肾小管梗阻和肾衰竭。
多喝运动饮料
这些饮料富含钾、钠、钙、镁等电解质。中老年人饮酒后只能通过肾脏代谢排出这些电解质,会增加肾脏负担,引起肾功能异常。
爱吃辣
胡椒是我们日常饮食中非常常见的调味品,也是大多数人喜爱的。不过小编要提醒大家,肾不好的人不要吃辣椒。辣椒素通过肾脏排泄,对肾脏有一定的刺激作用。如果肾不好的人经常吃辛辣的食物,会增加肾脏的负担。
经常大鱼大肉
鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜和豆类是蛋白质中必不可少的营养成分。健康人通过均衡饮食可以充分满足日常对蛋白质的需求,但是长期吃高蛋白食物,对肾脏的负担会增加,甚至肾脏长期超负荷。
蔬菜和水果的过度消费
女生爱多吃水果蔬菜,甚至晚餐只吃水果。这种女生要注意自己的肾功能够不够好。蔬菜和水果通常被认为有助于自然降血压,含有高钾成分(如香蕉),但长期食用会对肾功能造成损害。特别是对于肾功能不好的人来说,钾也是一种会加重肾脏工作的成分,对肾脏危害很大。吃太多盐
很多人口味比较重,平时喜欢吃一些好吃的,比如辣咸。尤其是泡菜,腌制过程中会放大量的盐,长期食用会促进血压升高,不能维持正常的肾血量,导致肾病。
海鲜和啤酒
很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,曾被肾科医生称为“最有害的吃肾方式”。大量食用海鲜会产生过多的尿酸、尿素氮等代谢废物,增加肾脏排泄的负担,造成肾实质损伤。但大量饮酒容易导致高尿