怎么查尿酸?
目前查尿酸的方法比较常见的有这两种:
1、去医院进行抽血检查
因为尿酸高其实是一种体内嘌呤高的产物,而人体一旦出现了嘌呤代谢的紊乱和代谢的异常的话,这就会让肾脏对尿酸的排泄产生障碍,所以想要检查自己的尿酸是是否偏高,就可以通过抽血的检查,不过要注意的是在做抽血检查的时候需要空腹八小时,并且晚上12点之后要禁食,以免影响到血液的尿酸含量检测效果。
2、进行X线检查
如果你的尿酸过高导致了痛风的话,通过X线的检查,可以发现沉积在关节内的痛风石,通过痛风石的灰化程度来初步判断病情。
3、尿酸的测定
在保持了5天左右的低嘌呤饮食之后,取24小时的尿检测,可以通过尿尿酸的坚持,判断病人的尿酸是否超标。
有哪些靠谱的降尿酸方法?
·减少嘌呤高的食物摄入
尿酸偏高其中的一点,就是因为病人在日常的饮食方面没有控制好嘌呤高食物的摄入,那有哪些食物的嘌呤偏高呢?有动物内脏、浓肉汤等等。这些都是嘌呤很高的食物,所以尿酸高的患者可以减少吃那些嘌呤高的食物,就可以将尿酸降低了。
·禁止喝酒
长期的大量饮酒很容易会让人体的尿酸偏高,而且如果你是在进食高嘌呤的食物的话,同时还饮酒,还会刺激嘌呤代谢得更快,从而诱发痛风。
·喝水加速尿酸的排泄
每天需要喝足量的白开水,让尿酸的排出更加顺利,一天应该保证大概2000ml的尿液排出。而且还可以食用一些新鲜蔬菜水果,可以帮助尿酸盐溶解和排泄。
其实一些尿酸高的患者改善不良生活方式,就已经是在帮助降低尿酸了,所以不要认为自己做的一点小努力都没有什么用,作用其实很大的哦。