香蕉属于一种凉性的水果,味道非常鲜美。从中医的角度来讲,吃香蕉具有清热利湿、润肠通便的功效。可以缓解体内的热毒,并且可以促进身体内废物的排除,从而有一定的减肥的作用。从营养学的角度来讲,香蕉中含有的蛋白质和脂肪含量比较低,碳水化合物和纤维素含量比较高,可以促进肠道蠕动,含有的维生素a可以改善视力,并且可以促进皮肤的代谢,能够改善鱼鳞病。