夏天应养成不依赖冷饮,多用温水或凉开水代替冷饮的习惯,如冰箱里少储藏各种冰镇啤酒、雪糕、冰棍等,家里适时准备一些凉开水等。 我们可以在三伏天里适当吃一些冷饮,而不一定要坚持喝热水。当然,还需充分考虑自身实际情况,合理正确地吃冷饮。而且,最好养成不依赖冷饮的习惯。以适当方式消暑,健康度过三伏天。