以上三个动作你每天只需要花上十分钟,坚持一个月你不仅能在今年夏天就能穿可爱小吊带、各种无袖装随便穿。
最关键的是你的上肢体态在不知不觉中也会有改善,简直一箭双雕非常值得一键三连咧!(疯狂暗示