全守东副主任医师朝阳市第二医院 儿科-儿科综合
擅长: 小儿肺炎,小儿消化系统疾病,小儿营养不良
一岁的宝宝在日常的生活里是属于身体生长的高峰期,关于补充营养方面,孩子一定要多吃一些含钙高的食品,促进骨骼生长和发育。比如多吃一些深海的鱼类,多吃一些虾类,多吃海藻类,多吃乳制品类的食物,这样能够补充体内所需要的钙元素,促进骨骼生长和发育,平时在日常的生活里一定要多晒太阳,这样能够促进钙的吸收。在日常的生活里孩子也要多吃一些蛋类,多吃一些豆制品类的食物,最好多吃一些杂粮,也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,这样能够保持营养均衡,可以有效的促进孩子身体生长和发育。在日常的生活里孩子最好适当的做一些户外运动,都可以促进身体生长。