把头低下,下巴贴胸口。仰头看天花板实际上打开了气管,但是缩小了食道,其实是不科学的吞药方法。虽然抬头也能减缓呕吐反应,但是低着头看下方缓解效果更好。
如果药品不需空腹服用,那么吞药后可以立马吃东西,帮助药片滑下去。
平时可以练习吞小的糖,持续练习到习惯这种大小后,再换稍大一点型号的,每天练习10分钟左右,直到吞下去的糖大小达到药片大小。
服药前喝大量的水,服药时假想还在喝水。如果噎住的话,反过来,先服药再使劲喝水。
真正吞下药丸的那一口水应该少一点,这样药丸下去得更快更容易。
有些药片可以捣碎,然后一次吞服更小的剂量。但不是所有药丸都能捣碎或切开的,切记不要分开服用具有时效性的药,如止痛片之类的。