高血压对人身体的危害是非常大的,一般的早上起来6:00~9:00下午4:00~8:00是两个血压的高峰期,其余的血压都是比较平稳正常的,到了夜晚两三点钟血压是最低的。如果是血压偏高,应该应用长效的降压药,早上起来第1件事就应该服用降压药物,把血压降到正常值低盐饮食,每天摄入的食盐量不能超过6克。