很多人喝酒之后,会明显感觉上厕所更加频繁,这种究竟是肾亏还是肾好的表现呢?喝酒后上厕所频繁的原理又是什么?
为什么喝酒后,尿会变多?
很多人喝酒,都会有种感觉:一喝起酒来,就尿多了。对于喝酒后频繁跑厕所的人,甚至还会被人说“肾虚”,事实果真如此吗?
酒精有利尿作用,喝酒会想尿尿是常识,到底是为什么呢?
有两方面原因:
一、因为酒精可以抑制抗利尿激素的产生(帮助肾脏增加水分的重吸收),也就是减少了肾脏中的远曲小管对水分的重吸收(回到血液),相比起单纯喝水而言(喝水不会抑制抗利尿激素),喝酒导致的尿液增多更明显。
二、除了高酒精度的酒之外,其他酒中含有的大量的水分,尤其是酒精度只有3-5%的啤酒,喝下去的同时也相当于喝了大量水。
由此看来,酒精会让正常的尿液增多,酒中的水又增加了尿液来源,所以,喝了酒,尿变多,是正常的。
那么,喝酒尿多,真的是肾亏吗?
我们先来看一组数据:正常人体每天滤出肾小球囊量的原尿有180升,其中有178-179升会被重新吸收回到血液中,只有1-2升会变成最终的尿液排出(这也是专家建议每人每天喝6-8杯水的原因),人体膀胱容量是300ml ,所以正常人一天需要排尿5-6次。
喝酒的尿多,要注意区分是尿尿的次数多还是尿量多。如前文所述,喝酒会导致想尿尿的冲动变大,次数增多,尿量也变大——
如果喝酒后,虽然尿意明显,但实际排尿量不大,可能是尿道炎或肾脏分泌有问题,这时候,被冠以“肾虚”,可谓是名正言顺;
如果喝酒后,去尿尿的次数不多,但每次尿量都比较大(对比没有喝酒的情况),那么,这可能是膀胱容量较大,较能憋尿的表现,肾脏功能正常,不存在“肾亏”的可能;
如果你不仅尿的次数增多,尿量也大,也是正常情况,也是新陈代谢快的表现,可以说,这样的肾,是好的代表了。所以,喝酒尿多,到底好还是不好,需要看不同情况,并非是肾虚的表现,更无须在喝酒后憋着尿意不去洗手间哦~
喝多少酒会想尿一次?
那么,一般喝多少酒,喝了多久,会想要尿尿呢?我们人体只有一个膀胱,膀胱容量在300ml左右,当膀胱内的尿液接近或达到这个容量时(老年人则是150ml,这也是老年人尿频的原因),人体就会产生强烈的尿意,也就是会想要尿尿。
喝酒时,酒精会刺激利尿激素,会加快人体排尿,同时酒中的水分也会