这可能需要一两个月,核桃的效果还是有很多的,不仅可以补脑,还能起到温补肺肾的作用,对于男性朋友来说是非常有效的,男性是可以多吃一些核桃来帮助补肾的,经常吃能使皮肤丰满,减少皱纹,而且还可以起到很好的滋补的效果,对于缓解男性性功能障碍都是有很好的效果的。