每天晚上三点多就醒了,醒了之后可能很难再入睡,第二天白天就会有困倦,没有睡够的感觉,这种情况属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因很多,有器质性病变的问题,也有功能性的问题,具体如下:第一、在器质性病变中,某些慢性病,比如心脏病、肺脏病,会在半夜发生憋喘、心慌或者是咳嗽的现象,就很容易让人醒来,醒来之后身体不舒服,就很难再入睡。针对这种情况需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松了,就可以改善睡眠的情况。第二、功能性因素造成,首先,这种病人除了睡眠不好以外,还会有情绪方面的问题,比如很容易精神紧张、容易焦虑。