你好,暖宝宝一般是呈长方形,揭开贴纸,就可以直接贴在内衣外侧,立即就能发热。在冬季确实能起到抵御寒冷的作用。但是不是就像很多商家宣传的那样,暖宝宝其实就像是一个热水袋,能够改善血液循环,缓解局部疼痛,特别是对老年人怕冷、发凉、怕风等症状有局部缓解作用,但如果想从根本上治疗腰突、腰腿痛、肩周炎等病症,还需要到医院接受正规治疗。祝患者早日康复。