孕酮低是指黄体功能不全,黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良,从而导致孕卵着床困难或早孕流产。如果检查结果是这样的话,就必须治疗,平时饮食也应该平衡摄取。精神方面,比如情绪等等也要控制。　专家建议,调经的话一定要对症调理,可以在医生的指导下用些补充激素药物,补充雌激素的水平,也可以考虑中药调理,但是一定要在正规的医生指导下,规律的用药。正规的,合理的激素用药调整时很安全,很有效的,但是不正规的用药会越调越乱。建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。　雌二醇低吃什么　1、要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。　2、要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。　3、要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。　4、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。　5、如果条件允许的话可以使用像姐舒艾鲁娅,资生堂这些补充雌激素的产品,效果比较快。当然也可以吃大豆异黄酮,大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题,价格比较低廉,不过见效就会慢一些。　6、植物雌激素类食品,在已发现的食物中,含植物雌激素的约400余种,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多。