1、首先要注意你最近是否很疲惫不堪,很劳累。这样很容易引起肾脏的疼痛2、肾结石,一般肾结石会疼的厉害,晚上无法入眠,这时应该多喝白开水。3、和伴侣频繁性爱导致,频繁性爱会衰弱摸个部位。所以我们性爱要适当地、注意点身体4、肾炎也能引起疼痛,所以我们要注意感染,不要感染上引起炎症。5、肾积水也属于一类原因但是肾积水通常是因为肾结石引起的。