现在的社会,生活节奏越来越快,压力越来越大。许多人由于工作压力过大,会出现上火的现象,舌头起白泡疼痛,食欲不振,对生活和工作造成影响。所以,舌头上起白泡很痛怎么办?下面为大家介绍治疗舌起白疱的方法。1.最重要的是清火。舌苔上出现水泡,说明是有火,此时,最好是给自己散散火,如心要散,如莲子芯,因莲子芯苦,具有排毒火的作用。然后,把心中的火从你的舌头上移除,然后将其消退。若不是莲心,还可以加一些生甘草,也能起到相应的作用。2.休养是辅助。假如你的舌头上有泡沫,那可能是由于最近过度劳累所致。此时,最好是能够好好休息、休息、安静地做些事情,不要去处理一些有压力的工作,比如,不要急着上火,不要争强好胜。当你的病稍有好转时,你再努力也不迟。这是身体在提醒你,你要好好休息。3.对症进行合理的饮食调节。由于舌苔上出现泡沫,我们在饮食上要多加注意,要多吃一些蔬菜,多喝水,而且要注意,平时爱吃辣或酸的朋友,这个时候,最好是可以控制一下,不能再吃酸辣的食物,也不要再吃辛辣食物,甜食也要少吃。