具有行气止痛,健脾开胃之效。主治:肋软骨炎伴脾胃不和者。 　　②茯苓红枣粥:茯苓粉30克,红枣15枚,粳米150克。红枣洗净,加水煮至烂;粳米煮粥,待粥将成时倒人红枣及汤,加入茯苓粉,再文火煮20分钟,加少许红糖,趁热服用。功效:活血消肿。主治:肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者。　　1、劳动时,注意提高防护意识,最好不要搬抬重物,做其他事时不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。2、要经常开窗通气,保持室内空气新鲜,多参加体育活动,增强自身的抵抗力。 　　3、平时注意保暖,防止受寒。 　　4、经常感冒者,必要时可以注射流感疫苗。 　　5、衣着要松软、干燥、避免潮湿。