你这是脊突周围炎.棘上韧带劳损,表现为腰痛或背痛。多为酸痛压痛局限于一个棘突或两个相邻棘突。压痛表现为:局限于棘突尖部,腰前屈时疼痛,建议网上搜索,比较全面.可以按摩,外用膏药,或封闭治疗,小针刀治疗也比较理想