一般的情况下来说手臂平放到桌面时间久了出现一个硬块,大部分情况下考虑是因为之前摔伤以后导致局部的软组织损伤可能性比较大,同时也有少数可能是因为轻微的骨质增生,最好具体可以到医院专科检查一下。平时也可以服用活血消肿的药物,具体用药请遵医嘱,同时也可以配合做一下物理治疗,例如针灸建议尽量少熬夜或者不熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活作息规律,不要有太大压力,维持乐观的心态,有益于病情的康复。希望可以帮到你 等。