编者按:高血压是临床多发病之一,常被称为“无声杀手”。根据《中国心血管病报告》显示,我国高血压患者约为2.7亿,严重威胁国民健康。针对这一问题,人民健康网打造《“健”识早知道》专栏,本期将为您梳理如何科学地测量血压、何时测量血压最准确等方面内容,与您一起变身成为健康知识小达人,将健康进行到底!撸起袖子测血压?可能让你得到“假血压”别撸袖子。许多人习惯将袖子撸起来测量血压,这会将上臂裹得太紧,从而使血压比实际要低。为了避免测量偏差,同时减少脱衣服的不方便,可以隔着一层衬衣或内衣来测量。有研究显示,只要衣服厚度不超过0.5公分,不会对测量结果造成影响。上臂式更好。一般来说,上臂式电子血压计更适合居家使用。它的操作难度小于水银血压计,也不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。上臂式血压计的优势还在于,袖带压迫的是上臂的肱动脉,测量血压的胳膊更容易做到与右心房平行。取2次平均值。一般建议的是,血压每回最好测3次,每次间隔1~2分钟。由于第一次的血压值多数情况下偏高,建议去掉,取后两次的平均值。【详细】在家测血压抓住4要点第一,选臂式血压计。中山大学附属第六医院心内科教授程康林告诉记者,测量血压最好使用臂式血压计,它的测量误差比较小,尤其是老年患者动脉硬化较明显,如果采用腕式血压计或手指式血压计测量,结果易发生误差。第二,电子血压计操作更简单。程康林介绍,居家测量