经常喝葡萄汁有利于延长寿命。适量饮酒也有同样的效果,但是葡萄汁是更好的选择,因为酒精会麻痹神经。葡萄汁的抗氧化含量高于其他任何水果和蔬菜,能提高神经系统的传递能力。除了延长寿命,葡萄汁还能在短时间内提高记忆力。平时也可以吃一些蛋黄大豆,瘦肉,牛奶,鱼类。