by蔡小小 · 0 收藏 · 16830 浏览
工艺炖
口味咸鲜味
时间未知
难度未知
主料main
辅料others
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蘑菇炖土豆的做法
步骤step
土豆去皮洗净,切成菱形块备用。
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蘑菇去掉老根清洗干净备用。
步骤step
姜丝,葱花准备好。
步骤step
锅中放入植物油,油温7成热后,放入姜丝,葱花爆香。
步骤step
接着放入土豆块,翻炒至变色。
步骤step
然后放入骨头汤。(我这骨头汤在冰箱里面冻的)。
步骤step
炖到土豆7分熟的时候,把蘑菇放到锅内,放入精盐,转中火炖至10分钟即可,出锅前放入鸡精。
步骤step
土豆蘑菇炖好了。
蘑菇炖土豆讨论
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
少吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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