绿茶具有减肥的作用。绿茶味道淡,经常日常饮用,其性偏凉,具有降低血脂、促进新陈代谢、清除多余的油脂等作用,可以起到减肥的作用。绿茶的这些作用主要与绿茶中含有的多酚类的化合物有关,其可以作用于机体,增加热量的消耗,减少体内多余的氧化自由基,从而起到减肥的效果。但是减肥还是建议通过调理自身体质来改善,单纯使用一种方法减肥,但是体质未得到改善的话,如若停止,又会出现反弹。而且绿茶作为茶叶的一种,也会含有少量的咖啡因,过多服用会出现夜间入睡困难、多梦、精神亢奋等症状,所以不应单一食用绿茶减肥,应从调理体质入手。