用冷水洗头。热水洗头会比较舒服,但热气会将头发的毛鳞片打开,让水分流失,湿的头发更加脆弱易损。在洗头发的时候,尽量使用你所能接受的最凉的水。冷水会关闭毛鳞片,有效锁住水分。保持健康。人们压力比较大的时候,就会掉发。压力,膳食不均衡,缺少锻炼都会导致掉发及头发生长速度缓慢。健康饮食,适当锻炼,适当减压,转变良好的生活习惯都是必要的。经常喝水。水分是保持健康的重要部分,多喝水会提供给头皮和头发毛囊充足的水分,从而加快头发生长速度。每天喝8-10杯水,为身体补充充足的水分。
适时剪头发。留头发的人有两类:一类会定期修剪,一类就绝不剪发。虽然这两种做法很不同,但都是对的。定期修剪的原因无非是保持长度或是剪掉受损发丝。由于你本身就是要留头发,所以第一个原因就可以不谈了。然而,头发是需要定期修剪受损的发尾的。这样做虽然不会促进头发生长,但会保持头发健康。长长的头发,但却干枯易碎,并不会好看。因此,每年剪1-3次头发,可以保持头发健康美丽。
使用丝绸枕套。虽然听起来奇怪,但大部分枕套的材质(棉或其他粗糙的材质)会导致掉发。原因在于,在睡觉时候,粗糙的质地会造成摩擦导致拉扯掉发。为避免这种情况,用丝绸枕套代替普通枕套,可以减少摩擦从而减少掉发。
小提示
头发每月平均长0.6厘米,所以要长到你希望的长度可能会花很长时间。头发稍长一点后,会有一段不长不短的尴尬期,需要你开动脑筋给自己弄些更有吸引力的发型。
警告
我们通常认为,头发越长越容易掉,实际上,这并没有科学依据。头发越长,你会发现掉发越来越多,这是因为每根头发都变长了,所以也就比短发更显眼了。头发平均每天会掉100根左右。这是非常小的量,会慢慢再长回来的。长发并不会让你变秃头,除非你天天揪头发。如果你的工作与食物相关,你可能会被要求佩戴发网。要注意的是,涉及医学的工作可能不太喜欢留长发的工作人员。如果你想从事医疗事业,小时候留长发是可以的,但长大后可能不得不剪掉。不过,不同地区对于这点的要求不同,大多数医院是允许长发的(男生女生都可以),但必须绑起来(比如马尾辫)。