孕妇会有腹部膨胀,腹部皮肤变得松弛,脂肪也会沉积到一定程度的情况。怀孕前恢复平坦还有很长的路要走。减肥的实质是减掉多余的脂肪,只有要每天运动消耗大于摄入就能减肥,减肥的实质是减掉多余的脂肪,只有要每天运动消耗大于摄入就能减肥,建议调节饮食结构,减少饮食量,特别是主食,注意不要太油腻,尽量少吃辛辣,少吃油炸食物,少吃甜食,休息好,每天半小时到一小时的运动,可以首先感觉是否有任何不适,如果没有不适,可能就是由自然迹象或肥胖引起的。