湿气是中医角度上一个很常见的名词,主要是指人们在特殊环境、条件影响下,导致湿气外邪入侵,从而引发脾虚肾虚,让人体体质受到严重影响,出现身体功能失调的一种体质问题。而如果人们存在湿气过重的体质,就会诱发很多临床症状,导致人体健康受损害,因此更需要做好身体调理工作,达到更好的祛湿作用。什么东西泡水喝能去湿气?
湿气是一种外邪,要想更有效地去除湿气,主要可以在中医的角度来进行治疗。而常见的治疗方式是利用各种中医药材来发挥功效,所以喝一些能够去湿的茶饮就能达到一定的调理作用。
1、薏米水
薏米是一种很常见的粗粮,其有着很好的健脾利湿作用,具体表现为薏米的药用价值也相对较高,具有健脾、祛湿、利水、消肿,清热、排脓的作用。所以适当的取一些薏米来熬成水饮用就能够达到很好的去除体内湿气的功效。而且这对于提高人体的抵抗力,更好的保护人体健康,降低血糖,解热镇静都有一定的效果。但是一定要注意薏米性属寒,如果饮用过多,这不但不能够起到很好的保护人体健康,去除体内湿气功效,还有可能会增加肾脏负担,从而引发体内寒气加重。所以一定要正确利用薏米水去湿气这种办法。