穿高跟鞋前掌疼,常是由于穿高跟鞋时,脚掌的足底筋膜受到了压迫而出现疼痛,也可以是由于跖骨头受到了压迫而出现疼痛。这时可以通过以下的方法来缓解疼痛:
第一,要尽量避免穿高跟鞋,要穿宽松的平底鞋,这样才能够防止足底的筋膜以及跖骨头进一步的受压而出现疼痛。
第二,可以用物理治疗的方法,比如经常的泡脚,或者是用微波理疗、远红外线的理疗,这样能够有效减轻足底筋膜的炎症,以及跖骨头的炎症,而缓解疼痛。
第三,口服药治疗,可以口服止痛的药物,比如塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时,可以用局部封闭的方法来治疗。如果脚掌有一点痛,可以用封闭的方法来减轻疼痛。