炒菜的时候最好不要放花椒和大料,孕妇最好也是不要吃的。孕妇不要吃调味料,清淡饮食。最好不要吃罐头,因为里面会有添加剂。也不要吃一些垃圾的食品,比如油炸薯条等。孕妇最好多吃一些新鲜的水果,比如苹果等。吃之前一定要清洗干净。如果从冰箱拿出来的水果最好用热水温一下再吃。