气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入,中医认为,夏季对人体影响最重要的因素就是暑湿之毒。因此,许多人天气一热,身体出汗多,睡眠少,体力消耗大,消化功能差,体质就有所下降,常常是“无病三分虚”。所以,中医强调,炎热的大暑,对体虚者来说,应重视饮食调理,进行清补。中医认为,“脾主长夏”“暑必加湿”,夏季养生,宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则。
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