头发再好的人,每天也会掉头发,这是人体的自然规律,但是掉头发多到一定程度就明显有问题了。医学上认为每天掉头发超过100根就是不正常脱发,长时间每天都掉头发100根以上,就是“脱发”。100根是多少呢?不用数,有一个耳机线粗细那么一缕头发,大约就是100根。正常梳头,梳一次下来如果能掉个十多根,那么有很可能你一天掉头发就会超过100根。掉头发的原因,如果归一下大类,就是四类:护发上的原因、精神上的原因、激素(遗传)上的原因、营养上的原因,90%以上的掉头发情况都逃不出以上四大原因,针对这些原因去防范,事情就清晰得多,不会盲目无方向!
接下来到了关键的部分了,说一些解决的方案——当头发掉的又多又难以控制时,如何来快速解决?
1、解决牵引性脱发问题——剃短发
别笑,这可是个严肃的方法,而且确实很有效。如果你头发实在掉的厉害,真的可以考虑立即去剪一个短发,如果是男生甚至可以剪成毛寸或者光头,这绝不是自欺欺人。为什么这么说呢?虽然剪短发、剃光头不能说是治疗方法,但是对于脱发者来说好处很多。
第一个原因,减少外力损伤。
你的头发变短了,那么最直接的变化是头发与头发之间摩擦和打结的机会少了,头发受到的重力变小了,这些看似微不足道的外力在以往都可能造成牵引性脱发,但是剃短头发后这类情况要好得多,掉头发明显会变少。
第二个原因,头发生长需要很多蛋白质和营养成分。
如果想维持一头长头发,每天需要的养分、水分都很多,一些脱发者可能因为“资源匮乏”无力支持这样的长发,导致脱发,但是短发相对来说就好很多,营养集中之后更有利于头发生长。
第三个原因,这也是一个心理上的作用。
很多人觉得剃短头发就是重新开始,心理感觉掉头发少了,头发长得快了,就比较轻松,心理越轻松,头发长得越好,一开始可能只是心理作用,到最后就是实实在在的效果了。
2、解决精神问题——丰富你的“资源”
咱们总是说,掉头发多是因为你精神压力大、精神紧张、抑郁了,所以头发短时间内才掉的这么厉害。有人觉得这个说法我听得太多了,有什么用?压力该大还是大,不是看看文章就能解决的。这话不假,但是,你还是要想办法解决,不然会出事。
先不说掉头发不掉头发的事情,每天顶着这么大的压力,过得开心吗?一辈子就这么有限的时间,但总被负面情绪折磨得几乎发疯,这样得日子,不改变你就真疯