脚底酸胀痛主要是两方面原因形成,1、进行过剧烈运动或者是走路过多,活动较多,导致足底的肌肉组织有轻微的拉伤,并且有劳损的情况,会在局部形成炎症的病灶,并且局部由于消耗比较大,会出现发酸发软的感觉,由于静脉回流下降,所产生的乳酸以及炎性代谢产物出现堆积,就会导致有明显的酸胀,疼痛的感觉。2、由于腰椎间盘突出,特别是腰五骶一椎间盘突出,压迫到腰部的骶一神经根,就会导致骶一神经根的下肢相关神经分布区,特别是足底部出现酸胀痛的感觉,通常进行弯腰活动时,由于椎间盘会再次受到向外挤压,对神经根刺激加重,有可能会出现足底部位酸胀痛加重的情况。