血小板有着凝血的功效,对于人体来说是必不可少,血小板缺少,出现伤口的话,可能会出现血流不止的情况。想要补充血小板数量,可以食用下面几种食物。第一、铁含量丰富的食物。铁元素可以补血,也可以增加血小板的含量,所以平时可以多吃一些肝脏、鸡蛋黄、瘦肉等。特别是猪肝汤是非常不错的补血佳品。也可以吃油菜、荠菜、芹菜等蔬菜。第二、高蛋白食物,比如牛奶、鱼、蛋等,或者一些豆制品食物。第三、适当食用药膳,主要以有着健脾益气和生血功效的药膳为主,比如宜用大枣和花生进行药膳配置,每天进行服用,在有新鲜无花果或者是葡萄的时候,适当食用也是很好的。