如果你发现你的手指甲软,很有可能是精力不佳、容易疲劳、睡眠不足导致的,,是骨质软化的一种表现。往往这样的人抵抗力较差。补充身体内的微量元素,尤其是钙可以缓解。平时可以多喝一点牛奶,或者定期吃钙片,多吃点鱼虾等高钙食物,并在天气好的时候出去晒晒太阳都可以补充钙元素,硬化指甲。