脾胃虚弱和气血不足两者是相辅相成的,中医来说脾胃后天之本,气血为生化之源,脾气亏虚,运化无力,时间长了就会导致气血亏虚,所以要想调理气血不足,首先要从改善脾胃虚弱入手,可以口服中药参苓白术散、补益滋生丸、当归补血颗粒、阿胶口服液等进行调理,效果非常好。药物调理的同时可以用红枣泡水喝代茶饮,有助于体质的恢复,同时还要保证充足的睡眠,避免劳累、熬夜。