嗓子有异物感。考虑是一个慢性咽炎的症状,这个与你紧张,劳累、疲乏,缺乏睡眠,消化不好。情绪欠佳,心理作用,凉水刺激等等都有关系。建议你注意以上几个问题,同时,要注意转移自己注意力,不要总想他,症状就会减轻或者消失。想就诊的话,应该到正规的医院挂耳鼻喉科。