香蕉和黄瓜一起榨汁可以减肥。因为两者结合在一起含有的水分特别多,脂肪和热量特别少,而且在短时间内还能增加人的饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥。在此提醒一下,如果在饭前饮用香蕉和黄瓜汁,减肥效果更佳。想要减肥的人士,除了可以饮用香蕉和黄瓜汁以外,还可以吃火龙果、苹果以及蔬菜。不要喝碳酸饮料,可以喝白开水,然后结合运动,燃烧体内多余的脂肪,达到瘦身的目的。在日常生活中,饭后不要立刻休息,可以进行适当活动,预防身体肥胖。