早餐吃饼干和牛奶可以吗?会不会营养不够呢?
健康指导:早餐可以吃饼干喝牛奶,但是需要注意饼干如果是高油高糖类的,不建议经常食用同时如果能够再加上一个一个鸡蛋以及一些蔬菜会更好一些,因为只吃饼干和牛奶不能够满足食物的多样化,容易造成营养的失衡。
健康指导:你好,早餐吃牛奶和饼干是可以的,但是从营养方面来说再吃一个鸡蛋加些蔬菜可能会更加好的,早餐和午餐一定要注意营养的摄入和热量的摄入,晚餐少吃些是很利于健康的,希望我的建议可以帮得到您,祝您健康。