章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。八带的做法很多,我这里采用的是白灼的方法,尽量保持食物的本味。　主料　辅料　盐5g　蒸鱼豉油20ml　醋5ml　葱10g　白灼八带的做法　将八带清洗干净。　切成段。　锅中加水烧开,放入八带。　煮熟。　盛出,放入冰水中冰镇一下。　盛出控水,放入盘中撒上葱丝。　浇上蒸鱼豉油和醋。　一道鲜美的白灼八带就做好了。　小贴士　1,八带的眼睛和嘴一定要清洗干净,里面沙子很多。2,煮好的八带放入冰水中冰镇可以增加八带的口感。　收藏　70收藏