其他的包括一些黄豆、紫菜、芹菜、香菇等等,均含有丰富的钙质。也可以吃一些香蕉,它富含而丰富的钾元素能够帮助防治这个抽筋的现象,特别是香蕉吃了以后还是能够让人比较轻松的水果,能够让人感觉到心情的愉悦帮人解除忧郁。这对一些长期紧张引起的的抽筋,效果是比较不错的。