木耳有清肺,促进胃肠蠕动的功效,但是不容易消化,如果食用过多,会增加排便次数,出现拉肚子的症状,属于正常情况,一般症状不会很严重。但是脾胃虚弱的人,食用了生冷的木耳,就会引起胃肠道反应,产生拉肚子的现象,症状会比较重,但是通过服用整肠生,木香顺气丸,健脾丸等药物可以得到缓解。另外食用了变质的木耳也会引起拉肚子,所以要注意饮食卫生。