病情分析:您好,可能是乳头开口阻塞,影响奶水排出,导致的涨奶,可以试下以下方法:热敷热敷中注意避开乳晕和乳头部位,热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤;按摩,热敷过乳房后可按摩,双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。