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乐哈健康
红心柚子热量高吗 减肥可以吃红色柚子吗
怪我爱闹y
每 日食物的热量应控制在合适的范围内,否则就容易因热量摄入过高,而导致身材走形,那吃红心柚子热量是多少呢?属于高热量食物吗?赶紧来看看下文的解答吧。
红心柚子的热量不高。
以100克可食部分的红心柚肉计算,其总热量为42大卡左右,是属于较低热量的食物,通常吃100克红心柚肉,大约只需跳绳3分钟、爬楼5分钟、跳舞8分钟、打扫卫生7分钟、走路6分钟便可轻松消耗掉这点热量,约占普通成年人保持健康每日所需摄入总热量的1%。
红心柚和白柚哪个热量高
两者热量差不多。