不要恐惧,只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配。要少吃高脂肪食物;忌食辛辣刺激性调味品或食物;少饮咖啡,少喝酒;少吃油炸食品。1、O型腿患者的身体两侧的S型曲线被破坏,原本到膝关节应该内收的弧线消失,或者成为向外膨胀的曲线,视觉上就缺乏那种玲珑之美了。这是O型腿的危害之一。2、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,这样O型腿的危害可导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽,小腿特别弯。3、O型腿由于肌肉分布不匀称,显得大小腿都很弯,这样腿失去了笔直曲线,整个人也少了几分挺拔。这是O型腿的危害表现。4、O型腿的人,两条腿之间巨大的缝隙,在视觉上非常不美观。5、O型腿的人,由于小腿膝关节下面向外突起比较多,给人的感觉就显得小腿很短。这也是O型腿的危害。