如果想在晚上治愈白天积攒的疲劳,可以在睡觉时穿上专门的夜用压力袜。睡梦中血压会下降,袜子没必要太紧,这类睡眠压力袜就是专门睡觉穿的。
很多夜用袜能长到大腿根,带来更全面的包裹感。而且除了法兰绒那种绒绒毛毛的面料,还有轻薄型的夏日睡眠压力袜,更透气散热。
如何选购适合自己的压力数值?
压力袜的紧致程度用hPa(hecto Pascal)和mmHg(millimetre Hg)来表示。压力值越大,对双腿施压就越强。很多妹子以为压力袜的压力数值是越高越有用的,其实并非如此。其实数字越高,并非消肿效果就越好。
日本的睡眠压力袜,往往会根据腿部位置的不同,进行压力的改变。如果浮肿程度一般,那么大腿5~15hPa,小腿肚10~20hPa,脚踝20~30hPa就能起到很好的放松效果了。大家可以参考以下一般标准,结合自己能接受的使用感来选↓↓↓
【轻度浮肿】13~26hpa / 10~20mmHg
日系的压力袜都会明文标注压力数值,对比即可
如果平时下半身不易水肿,只有在久站、或吹太多冷气的时候会肿起来的话,建议选用压力偏低的袜子,压力值在13~26hpa (10~20mmHg)这个区间基本足够了。这样的低压力值并非只有压力袜才有,一般紧一点的袜子也能达到,总之只要能让双腿产生舒服的压迫感就OK!
【中度浮肿】26~39hpa / 20~30mmHg
早晚小腿部粗细不同;傍晚用手指按腿会留下指印,且肌肉没法正常弹起;袜子的勒痕很难恢复……那么你可能需要压力偏强的压力袜了。推荐压力值在26~39hpa (20~30mmHg)之间的袜子,加速腿部血液循环。
【严重浮肿】39~65hpa / 30~50mmHg
如果双腿的浮肿程度已经是肉眼明显可见的级别,且双腿坠胀又酸痛的话,可能说明血液不畅已经到了比较严重的阶段了。如果想靠压力袜来缓解,建议选择39~65hpa (30~50mmHg)的高压袜,也可以买医用袜来穿。
另外,护士、销售员之类需要久站工作的妹子,也建议用这个段位的压力袜来给腿部放松。
【注意!!!】人在睡梦中时全身血压都会下降,所以袜子的压力值不宜过高。另外,穿着不舒服的话,也会影响睡眠质量,反而得不偿失。
种草睡眠压力袜?留意细节设计:散热、保暖、脚趾按摩等
日本的睡眠压力袜常常会在“压力”之外附加些其它功能,比如有些压力袜会采用分趾设计,脚趾挤在高跟鞋里一天,睡觉的时候分开脚趾会很舒服放松哦!此外,使用红外线材料的保暖款、凉感面料的夏日款等等也都不少,选购时值得留意。
袜子长度要注意!!!
日本的压力袜款式相当多,而且长短都有。有带脚的,也有只包裹小腿的。买的时候切忌冲动地往购物车里放,务必看清楚包装图上的长度,免得买回来后打开包装傻眼。
如果只是小腿肚和脚脖子肿胀,可以选膝盖以下的高筒袜(包装常写作:ハイソックスタイプ=High socks type)。除此之外还想覆盖膝盖的话,可以选过膝长袜(包装常写作:ニーハイソックスタイプ=Knee high socks type)。要是想连同大腿和臀部都包裹起来,当然要选连裤袜款(包装常写作:スパッツタイプ=Spats type)啦!
本次评测标准——【外出型】压力袜
评测①:腿部消肿效果——参与评测的小姐姐们会每天在相同时段穿上袜子,然后测量刚穿上时和穿着4小时之后的小腿围,以5分为满分标准进行评分。
小腿的腿围以最粗的部分为准。
所有评测人员每天会尽量保持相同的运动量,并避免饮酒、熬夜等其他可能造成浮肿的活动。
评测②:穿着舒适度——这轮评测的重点是体感的压力强度、肌肤触感、是否妨碍走路等,同样满分为5分。
本次评测标准——【睡眠型】压力袜
评测①:穿后第二天的感受——同样,我们将请编辑部的日本小姐姐实际试穿每一款压力袜,并第二天给与反馈——根据试穿反馈,我们将对所有9款压力袜进行评分,最高5分。
评测②:穿着时的舒适度——重点观察每款压力袜的面料触感、施压度和透气性,同样最高5分。
以下为此次购入的压力袜实测内容,排名顺序越高,综合推荐度越高。全部评测内容秉持客观真实原则,均于mybest社内实施,仅供参考。
综合评价并非各评测项目的平均数值,而是各项数值的加权平均值。
(由于部分产品在中国无售,这里暂且只贴上比较有参考性的几款,大多都可以在某宝入手。在意合照图中其他压力袜的小姐姐可以在评论里告诉我哈~)
【外出用】一般压力袜5. SentireOne HOSOMI 女士超上级弹力美腿高筒袜 基础款
【压力】脚踝40hpa・小腿30hpa
【材质】尼龙、氨纶
【尺寸范围】23〜25cm
【腿部消肿效果】1.0
【穿着舒适度】1.0
【综合评价】1.0
⭐压力大但效果弱,费力不讨好的徒劳感令人无语⭐
这款在某宝的销量还不少,但如果有一个名为“最难穿压力袜”的评测环节,这个袜子想必能光荣进入前三强了,总之就是很难穿。尤其是脚踝部分的压力值高达40hPa,光是把袜子套上脚趾就很吃力了,可能只有健过身的小姐姐才能把袜子穿到位吧……操作时对手腕力量的考验较大,指甲长的小姐姐可能会把袜子划出一个洞来。
袜子长度偏短,盖过小腿肚又没覆盖膝盖以下的整个小腿部分,看上去很微妙。面料表面的凹凸不平比较明显,不推荐搭配裙装一起穿。
穿着4小时后,腿围相比刚穿上时增宽1.1cm,几乎没有消肿效果。也亏了它这么大的压力,感觉似乎没什么用……
4. 爽健/Dr.Scholl MediQttO 外出用着压高筒小腿袜
【压力】脚踝29hPa・小腿20hPa
【材质】涤纶、氨纶
【尺寸范围】M/L
【腿部消肿效果】1.0
【穿着舒适度】3.0
【综合评价】2.0
⭐和普通长袜没什么分别,消肿效果倒数⭐
这次评测中,我们的腿围测量时间选在了下午傍晚时分,所有压力袜都是同时测量的,但只有这款在穿着4小时后腿围相比刚穿时粗了将近2cm,消肿效果堪称倒数。穿上也几乎感觉不到压力,更像是一款普通长袜而已。
穿的过程没那么累,还是很轻松的,穿着感也没有特别紧,舒适度也就是平均水准吧。唯独轻薄平滑的面料值得一夸,细腻程度要强过很多袜子一大截,这一点上有加分。
3. SLIM WALK 美腿瘦腿袜
【压力】脚踝30hPa・小腿20hPa
【材质】尼龙、氨纶
【尺寸范围】SM/ML
【腿部消肿效果】2.0
【穿着舒适度】2.0
【综合评价】2.0
⭐面料太硬,购买时需要选大一号尺寸⭐
穿着4小时后,比刚穿时的腿围增加0.6cm,消肿效果有但偏低。且在体感方面,双腿的疲惫感也无法完全消除。
面料的伸缩性极差,加上它的尺寸偏小,整个穿袜子的过程很有难度,也容易折断手指甲。而且如果size不合适,穿一穿袜子就会慢慢向下滑,看上去有点尴尬。如果要入手的话,建议最好比平时穿的尺寸大一号。
2. 爽健/Dr.Scholl 男女通用飞行袜
【压力】脚踝23hPa・小腿19hPa
【材质】尼龙、氨纶
【尺寸范围】M/L
【腿部消肿效果】4.0
【穿着舒适度】4.0
【综合评价】4.0
⭐紧勒感较低,但效果肉眼可见。穿脱方便用途广⭐
穿着4小时后,小腿肚的腿围减少了0.5cm。仔细观察一下能发现腿变细了一点,最关键的是肿胀的疲劳感得到了改善,这一点很加分。
穿着的体感方面,压力不会太强,穿脱也方便。而且作为一款男女兼用的压力袜,它没有暗纹设计,面料是柔软光滑的质地,不易刺激肌肤。除了坐飞机时,平时也能穿,各项成绩都高于平均分。
1. 爽健/Dr.Scholl MediQttO 居家型半脚短筒纤腿袜
【压力】脚踝29hPa・小腿20hPa
【材质】尼龙、氨纶
【尺寸范围】M/L
【腿部消肿效果】4.5
【穿着舒适度】3.5
【综合评价】4.2
⭐穿与不穿差距明显,适合搭配凉鞋穿⭐
这是一款居家型的露趾压力袜,适合在家里穿。有促进淋巴液流动的效果,在日本属于一般医疗用品。因为是露趾袜,所以可搭配短裤+不露脚背的凉鞋外出时穿,当然也很适合在空调房里穿。
面料材质柔滑,不会感到扎痒,压力感也正合适,穿起来很舒服。穿着4小时后的瘦腿效果达到了0.7cm,浮肿可明显得到缓解。穿袜子和没穿的小腿部分差距也很明显,效果还是很值得期待的。
【睡眠专用】压力袜5. 爽健/Dr.Scholl MediQtto 瞬间冷却 夏季款三段凉感睡眠
【压力】脚踝21hPa・小腿16hPa・大腿11hPa
【长度】覆盖大腿
【材质】尼龙、氨纶、铜铵纤维
【尺寸】范围M/L
【穿后第二天的感受】3.0
【穿着时的舒适度】3.0
【综合评价】3.0
⭐去疲劳感不明显,清凉透气但压力不足⭐
这款是MediQttO睡眠型长筒袜的夏用清凉款。质地轻薄,穿上几乎感觉不到紧绷。清凉透气是一大优点,不过压迫感似乎不够。适合怕热体质的人夏天穿。
穿着一晚后,我们发现双腿没穿袜子的部分和穿了的部分有了明显区别,消肿效果显著。不过疲劳感依然存在,体感上还是会感觉酸疼。
4. 爽健/Dr.Scholl MediQtto 睡眠型长筒袜 长款
【压力】脚踝21hPa・小腿16hPa・大腿11hPa
【长度】覆盖大腿
【材质】尼龙、氨纶、涤纶、铜铵纤维
【尺寸范围】M/L
【穿后第二天的感受】4.0
【穿着时的舒适度】3.0
【综合评价】3.5
⭐试穿效果不好不坏,瘦腿效果明显但疲劳感还在⭐
厚度和压力都适中,一款中规中矩的夜用压力袜。穿着一晚后,我们发现腿部浮肿明显消下去了,恢复了原本的曲线。不过还是会觉得乏乏的有酸软感。
面料质地有些粗,肌肤触感说不上舒适。穿上会有一点闷热感,除了寒凉体质的人之外,春夏季穿会很不透气。
3. SLIM WALK Quik Set分趾睡眠袜
【压力】脚踝25hPa・小腿17hPa
【长度】膝盖以下
【材质】尼龙、氨纶、涤纶
【尺寸范围】S-M/M-L
【穿后第二天的感受】4.0
【穿着时的舒适度】4.0
【综合评价】4.0
⭐分趾+按摩脚心超治愈,可惜无法覆盖大腿⭐
采用分趾设计,脚心部位附带按摩垫,四舍五入等于在睡梦做足疗了。