睡眠,是让身体进行自我修复和补充体力的一种方式。
我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的,睡得好了,余下的三分之二的人生才能过得更有质量~
睡眠极其重要,因而关于睡觉的传言也并不少:睡觉时不能头朝东脚朝西?朝左睡觉会压迫心脏?睡觉磨牙是肚子里有蛔虫?……
那这些传言到底哪些是真的?今天就来和大家好好聊聊关于睡眠的那些事。
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睡觉时不能“头朝东脚朝西”?
这种说法的来源,一是“地球磁场说”——地球的磁场是南北朝向,所以睡觉的时候,人体的朝向也应该是南北朝向,而头朝东脚朝西就会与磁场相冲突,影响睡眠状态。