首先如果宝宝的一般情况良好,而且黄疸不是很严重,我们是可以通过晒太阳来退黄的,但是我们需要注意的是,晒太阳的最佳时间一般都选择在每天的九点到十点,下午的三点到五点,这两个时间段内晒太阳,照射时间在每次十到十五分钟是最好的,照射的时候注意变换体位,以免晒伤,让宝宝趴着是比较好的姿势。还有就是不同的地区不同的季节,日出和日落的时间不同,一般选择太阳不是太大的时候来进行晒太阳,晒太阳的位置选择,如果天气好的话,可以把宝宝抱到户外来晒太阳,这种效果是比较好的。但是如果天气寒冷宝宝又小,可以选择在室内隔着玻璃晒,照射这种治疗是需要循序渐进的,不可以太长时间,所以每次十到十五分钟。