身体7个短命征兆 其实人的寿命和身体特征息息相关,你知道哪些身体特征是短命的征兆吗? 1、胳膊短。美国《神经病学》杂志的一项研究称,胳膊短的女性患认知障碍症的可能 性增加50%。可以通过下面方法测试:站立,展开双臂与地面平行,量量左手指尖到右手 指尖的长度,成年女性最短不能低于152 厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂,还可以 培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。 2、腰粗。美国《神经病学》杂志刊登研究称,在40 多岁时长出大肚腩的人,70 患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食,多吃含单一不饱和脂肪酸的橄 榄、坚果、黑巧克力等食物,多运动。 3、耳垂有皱纹。《美国医学杂志》刊登一项研究称,如果耳垂上有线形皱纹,日后发 生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹,心脏病风险会提高33%;两耳垂各有一条皱纹, 风险会增加77%。虽然尚不明确具体原因,不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维, 而这也会导致动脉血管的硬化。如果发现耳垂皱纹,就要注意预防心脏病了,努力节食减肥, 减少胆固醇摄入量,注意降低血压等。 4、非O型血。美国哈佛大学医学院一项大规模研究称,A 型和AB型血型的人, 患胰腺癌的几率比O 型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰 腺癌风险。这些人群可服用维生素D 膳食补充剂,多吃低脂乳制品和三文鱼等。 5、嗅觉差。美国《神经学年鉴》刊登研究称,有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果 的气味,其4 年内患帕金森病的几率要高出5 倍。研究人员认为,负责嗅觉功能的大脑区 域是帕金森病最先侵袭的区域,这在症状发作前2—7 年就会显示出征兆。这样的老人可服 用鱼油等膳食补充剂,以增强大脑的抵御力。 6、胸部大。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10 年的研究称,在综合考虑饮食、 身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后,发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5 女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感,会影响胰岛素抗性,从而引发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。 7、腿肚子小。美国《中风》杂志刊登法国一项研究称,小腿围小于33 厘米的女性, 更容易出现颈动脉斑块,增加中风风险。腿肚子粗,说明皮下脂肪厚,这种皮下脂肪能吸收 并存储血流中的脂肪酸,从而降低中风危险。小腿太细的人平时可以多喝绿茶,保持心脏健 康,减少中风几率。