来月经前腹胀一般是正常的月经现象,也可能与肠胃消化不良、内分泌失调等因素有关。
1.正常的月经现象:来月经前,子宫会进行收缩,使盆腔充血,是会引起腹部胀气感的,这是正常的生理现象,不必过于担心。
2.肠胃消化不良:肠胃消化不良可导致食物堆积在肠胃中,时间长一点会发酵产生气体,导致腹胀。可能肠胃问题刚好发生在来月经前的几天,所以这种情况只需要吃一点健胃消食片,饭后进行适当的运动就可以了。
3.内分泌失调:内分泌失调会导致月经不调,使盆腔充血过多,子宫压力增大,产生腹部胀痛,腰酸等现象。这个时候需要注意好好的调理月经,不熬夜、不吃油腻、生冷、有刺激性的食物、适当减少运动量、注意腹部保暖、多喝热水,保持愉悦的心情。