白天适当的喝柠檬水不会变黑。柠檬中含有维生素C,可以减少黑色素生成,有一定的美白功效。 但是有说法认为柠檬是感光食物,白天喝柠檬水,在阳光的影响下会发生光敏反应,不仅不会使皮肤变白,反而会使皮肤变黑,这属于错误说法。柠檬中虽然含有香豆素,但是600g柠檬皮才会达到产生风险的剂量,即需要吃30多个柠檬,才可以达到风险值。 所以白天可以喝柠檬水,但是喝柠檬水时要避免空腹,否则可能会刺激肠胃。