高血压病用新鲜菠菜放在沸水中煮3分钟左右,用麻油凉拌食用,每天吃半斤左右。可以连续食用。 今天我们为大家介绍了四种适合高血压患者吃的蔬菜,只有高血压患者在日常中坚持合理的饮食,对高血压的治疗才能起到辅助的作用,我们所介绍的这几种蔬菜的降压效果非常好,高血压患者要好好的利用。平时要建立合理的饮食结构,才能够有效的缓解自己的病情,平稳血压。