一包薯片的重量大概在100克左右,含有热量500大卡以上。摄入体内之后,这些热量非常容易转变成脂肪,所以建议想要减肥的人群,最好不要吃薯片。而且薯片之中的纤维素含量比较丰富,容易增加饱腹感。薯片主要是用油炸制作而成,其中含有非常丰富的重金属物质,摄入体内之后,有可能会形成重金属超标,不利于身体健康,所以建议少量食用。