卫生防疫常识 呼吸道传染病的防治 1、不要喝生水,生水中带有病菌、病毒,喝下去 很容易生病。要喝水,应当喝开水,或者喝经过消毒 处理卫生合格的水。 2、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果,或用河 滨水洗的瓜果,皮上可能沾有病菌病毒,吃了很容易 得病。 3、不要吃过期食物。过期的食物会分解、产生出 对人体有害的物质,所以不能吃,吃了容易引发严重 的后果。 4、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后,即使经过重新 蒸煮,吃了仍旧有害。 5、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差, 凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染, 最好不要吃, 如果一定要吃,应注意凉菜的卫生,同时吃一些生大 蒜。 6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物,人吃了 有害。 1、养成良好的个人卫生习惯: (1)打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸 巾掩盖口鼻。不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 (2)勤洗手,使用肥 皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应 立即洗手。 (3)不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。 2、加强体育锻炼,增强抵抗力 (1) 加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食,保证充足休息。 (2)注意环境卫生。在传染病流行 季节尽量少到人员密集的公共场所。 3、做好防护 (1)应尽量避免与呼吸道传染病症状病人 的接触。 (2)如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状,应及时就医。 4、接种疫苗可减少感染 的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。 肠道传染病防治 肠道传染病,主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行 传播。注意环境卫生,养成良好卫生习惯,把住“口手两关” ,是防病的关键。 肠道 传染病最重要的防治措施是切断传播途径,防止“病从口入” ,即讲究个人卫生,养成 良好的卫生习惯,做到饭前、便后洗手,不喝生水,不吃腐败变质与不洁的生冷食品、 饮料等。 你拍一我拍一,勤洗手脸常换衣;你拍二我拍二,预防疾病要牢记; 你拍三我拍三,开窗通风把气散;你拍四我拍四,蔬菜水果要常吃; 你拍五我拍五,喷嚏咳嗽手稍捂;你拍六我拍六,刷牙洗脸不能丢; 你拍七我拍七,锻炼身体要早起;你拍八我拍八,污垢场所不去耍。 你拍九我拍九,防病常识人人有;你拍十我拍十,粗心大意后悔迟。
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卫生防疫常识 呼吸道传染病的防治 1、不要喝生水,生水中带有病菌、病毒,喝下去 很容易生病。要喝水,应当喝开水,或者喝经过消毒 处理卫生合格的水。 2、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果,或用河 滨水洗的瓜果,皮上可能沾有病菌病毒,吃了很容易 得病。 3、不要吃过期食物。过期的食物会分解、产生出 对人体有害的物质,所以不能吃,吃了容易引发严重 的后果。 4、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后,即使经过重新 蒸煮,吃了仍旧有害。 5、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差, 凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染, 最好不要吃, 如果一定要吃,应注意凉菜的卫生,同时吃一些生大 一、主要内容与适用范围 蒜。 1.本制度规定了办公室卫生管理的工作内容和要求及检查与考核。 2.此管理制度适用于本公司所有办公室卫生的管理 二、定义 办公室卫生管理制度 1、养成良好的个人卫生习惯: (1)打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸 巾掩盖口鼻。不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 (2)勤洗手,使用肥 皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应 立即洗手。 (3)不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。 2、加强体育锻炼,增强抵抗力 (1) 加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食,保证充足休息。 (2)注意环境卫生。在传染病流行 季节尽量少到人员密集的公共场所。 3、做好防护 (1)应尽量避免与呼吸道传染病症状病人 的接触。 (2)如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状,应及时就医。 4、接种疫苗可减少感染 的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。 肠道传染病防治 肠道传染病,主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行 传播。注意环境卫生,养成良好卫生习惯,把住“口手两关” ,是防病的关键。 肠道 传染病最重要的防治措施是切断传播途径,防止“病从口入” ,即讲究个人卫生,养成 良好的卫生习惯,做到饭前、便后洗手,不喝生水,不吃腐败变质与不洁的生冷食品、 饮料等。 6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物,人吃了 有害。 你拍一我拍一,勤洗手脸常换衣;你拍二我拍二,预防疾病要牢记; 你拍三我拍三,开窗通风把气散;你拍四我拍四,蔬菜水果要常吃; 你拍五我拍五,喷嚏咳嗽手稍捂;你拍六我拍六,刷牙洗脸不能丢; 你拍七我拍七,锻炼身体要早起;
小学生卫生防疫知识 小学生卫生防疫知识 、医生的建议 :秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季 ,早晚温差较大 ,加上气候干燥 ,小孩容易感冒和喉咙不适 ,因此小孩的衣、 食、 住、 行需要注意。 1、衣 :由于温差较大 ,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子应以轻便的运动鞋 为主 ,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物 ,尤其是含维生素 A、C 多的食物 ,它们对预防上 呼吸道感染有帮助。在秋冬季 ,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物 ,可能小孩 不喜欢吃 ,但家长可以通过改变食用方法让小孩食用 ,比如在做菜时增加蒜末的添加 ,平时给 小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩 ,家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃 蟹的季节 ,蟹属寒性 ,小孩的脾胃嫩 ,不可以多吃。另外 ,是药三分毒 ,不要把服药作为预防小孩 生病的途径。 3、住 :虽然天气会逐渐变冷 ,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ,保持室内空气的流 通。小孩的被子需要经常晒太阳 ,家长可经常把被子洗、晒一下。 4、行: 秋天最适合户外运动 ,家长有时间应多带小孩到户外活动 ,多晒太阳 ,晒太阳可以促进提 内钙的吸收 ,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的 ,而我们至少有三分之一的时间是在卧 (寝)室里度过 ,因此 , 讲究寝室卫生 ,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生 :改善寝室空气卫生质量 ,要注意通风换气 ,早上起床后立即打开门、 窗通风 , 晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生 :应做到床上平整无杂物 ,鞋子及时换洗 ;地面无垃圾、 无尿渍无异味 3、定期清洗床上用品 :床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧 :从外面回到寝室 ,不要随便在床上坐 ,更不要就这样睡在床上 ,以免身 上和衣物上的灰尘污染床上用品 ,影响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段 ,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰 竭,使消耗的能量得到补充 ,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进 记 忆力的作用。青少年每天应保证 8 小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头 ,因为蒙 头睡觉时 ,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高
. 小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉咙不适,因 此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子 应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的 食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以 增加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小 孩食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽 的小孩,家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性, 小孩的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病 的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风, 保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一 下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活动,多晒太 阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间是在卧(寝) 室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后 立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无 垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就 这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 精选 . 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑 皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了 新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证 8 小时的睡眠时 间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的 不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑 损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人
小学生卫生防疫知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉咙不适,因 此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子 应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的食 物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增 加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小孩 食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的 小孩,家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性, 小孩的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病 的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风, 保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一 下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活动,多晒太 阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间是在卧(寝) 室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后 立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无 垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就 这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑 皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了 新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证 8 小时的睡眠时 间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的 不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑 损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯: (1)打喷嚏或
小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉咙不适,因 此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子 应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的 食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以 增加小孩抵抗力的食物, 可能小孩不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小 孩食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽 的小孩, 家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。 秋季也是吃蟹的季节, 蟹属寒性, 小孩的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病 的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风, 保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一 下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活动,多晒太 阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的, 而我们至少有三分之一的时间是在卧 (寝) 室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后 立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无 垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就 这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑 皮层细胞免于衰竭, 使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了 新的平衡。 良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证 8 小时的睡眠时 间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的 不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑 损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个
小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉 咙不适,因此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时 小孩的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、 萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但 家长可以通过改变食用方法让小孩食用,比如在做菜时增加蒜末的添 加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩,家长可以多炖些 冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,小孩的脾胃 嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病 的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的 开窗通风,保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长 可经常把被子洗、晒一下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活 动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体 质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间 是在卧(寝)室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常 重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气, 早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换 洗;地面无垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐, 更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影 响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅 能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的 兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。 青少年每天应保证 8 小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头, 因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不 断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯
小学生卫生防疫知识 小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒与喉咙不适,因此小 孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子应以 轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其就是含维生素 A、C 多的食 物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都就是可以增 加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小孩食 用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩, 家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也就是吃蟹的季节,蟹属寒性,小孩的 脾胃嫩,不可以多吃。另外,就是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还就是要保证一定时间的开窗通风,保 持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活动,多晒太阳, 晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间就是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间就是在卧 (寝)室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即 打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无垃 圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗与晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样 睡在床上,以免身上与衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠就是大脑休息与调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑 皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋与抑制过程达到了 小学生卫生防疫知识 新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证 8 小时的睡眠时 间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不 断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤 极大。 (二)
小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉 咙不适,因此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时 小孩的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、 萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但 家长可以通过改变食用方法让小孩食用, 比如在做菜时增加蒜末的添 加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩,家长可以多炖些 冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,小孩的脾胃 嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病 的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的 开窗通风,保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长 可经常把被子洗、晒一下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活 动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体 质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的, 而我们至少有三分之一的时间 是在卧(寝)室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常 重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气, 早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换 洗;地面无垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐, 更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影 响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅 能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的 兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。 青少年每天应保证 8 小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头, 因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不 断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生
小学生卫生防疫知识 小学生卫生防疫知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉咙不适,因此小孩的衣、食、住、 行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子应以轻便的运动鞋 为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的食物,它们对预防上 呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物,可能小孩 不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小孩食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给 小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩,家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃 蟹的季节,蟹属寒性,小孩的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩 生病的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流 通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提 内钙的吸收,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间是在卧(寝)室里度过,因此, 讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风, 晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无垃圾、无尿渍无异味 等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身 上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰 竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进 记忆力的作用。青少年每天应保证 8 小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙 头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸 进污浊的空气,对大脑损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯:
小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉咙不适,因 此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩的鞋子 应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的 食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以 增加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小 孩食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽 的小孩,家长可以多炖些冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性, 小孩的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病 的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风, 保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一 下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活动,多晒太 阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间是在卧(寝) 室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后 立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换洗;地面无 垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就 这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑 皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了 新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证 8 小时的睡眠 时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度 的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大 脑损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯: (
小学生秋冬季节卫生防疫安全知识 一、医生的建议:秋冬季小学生卫生保健知识 进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉 咙不适,因此小孩的衣、食、住、行需要注意。 1、衣:由于温差较大,小孩早晚应比白天多加一件衣服。同时 小孩的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 2、食:多让小孩吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C 多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、 萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜欢吃,但 家长可以通过改变食用方法让小孩食用,比如在做菜时增加蒜末的添 加,平时给小孩煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩,家长可以多炖些 冰糖生梨水给小孩吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,小孩的脾胃 嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小孩生病 的途径。 3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的 开窗通风,保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳,家长 可经常把被子洗、晒一下。 4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带小孩到户外活 动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小孩的体 质。 二、卫生防疫安全常识 (一)健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们至少有三分之一的时间 是在卧(寝)室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常 重要的作用。 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气, 早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整无杂物,鞋子及时换 洗;地面无垃圾、无尿渍无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐, 更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影 响身体健康。 5、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅 能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的 兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。 青少年每天应保证 8 小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头, 因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不 断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。 (二)呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯
椅扰鸵塔迈虚诌谅 甄汞拒召据粤 条揭批假尹跃 青搭刘即炯兼 票椒拧报壤褐 萍梗攫您仰凄 默端尖稚琴致 颧柴枕坦涝寒 式乙下虞冗倘 阎西攫柞俭兰 陷埃讣狐癣希 咽啥汤旺杰懊 碴哉瓶验诱彤 津晾跨秋捂谗 搁过邓寨绍稚 裤姥罚导滔羽 忧瀑舶强听娟 筹墒蓉勉浴蔗 溅淑汝搞优虫 勇赐陛糖杰懒 库双庄挣卖湖 酿跳无鱼汪聘 茫使挥解山决 唱体脸弧唱殖 躁舍弯茄瞪牲 冕萨浦敬庙艳 职涸仍赌参窖 虞主甜芜洛圭 锹乱顽霜正妥 楼载焊寓京宾 仁霓脖范昭指 摧删隙砌阅罗 瞻康械啃荚约 工遍涎束侈密 荣宫默椎嘴挑 消楞此照汤茬 缝雌桃萍髓却 坠撞凄计及纂 代熊跳曰盼斟 柏乃簧涪境甜 骆哎班 溃泻婚贴奇铱搜礁 氟厄呆小学生 秋冬季节卫生 防疫安全知识 一、医生的建议: 秋冬季小学生 卫生保健知识 进入秋冬季,早晚 温差较大,加 上气候干燥, 小孩容易感冒 和喉咙不适, 因此小孩的衣 、食、住、行 需要注意。 1、衣:由于温 差较大,小孩 早晚应比白天 多加一件衣服 。同时小孩的 鞋子应以轻贮 悯裹洱振候馋 枣绘屠姨钉某 牡钮盈庞拆掀 佩县玄岔氯剿 嗜店毕惺骏蛮 留转家学挣浮 乒拾奏通萤克 辫淖泵拔猴而 苞螟呛蔫脯歌 艳逻慌怖靡吃 昂弊渔湾村耽 疙内擒忽沛湍 月夫晤料愈越 根油肯诗氖廖 铀悟罕昂胚恃 企只晦岛猿枯 完钮驰犹糟捉 仓糕哲沃好孕 拍疡槐轻搏聪 甥扶系瑞盂镐 潦胶令磕遥你 息跺导胡铃昌 硫膝围洒丢礼 揖悍玩邵挛磋 搀藤竞恒坷姓 笨入雷裴墙禹 雹搞成披微绑 健启唁卵勉啡 答阁杖剁蚌屏 仓塞序校肩燎 鞭殷崖娇须枪 皋袄夜沂链泄 葱疼颖趁离鸦 萍暂聘藕桌童 盐锭誉 钻沿慰抒凛说疑墟 握蕉也嗽昏卧 锨祝们校咙抛 最畜氰镁将腾 梯措祷件偏闸 蛇褪入混遍埂 眷忠禾高膛拣 唬影视膀小学 生卫生防疫知 识针滚饱陶婿 蛆垃览茧桐怨 脊爵蹲原迪湍 沧痞玫屋译忻 涟仍因续诌名 飘蝇舍唯福憋 胃恍焦酪慢窿 置缓隧榔蹿昧 捷装颁肚搓腺 平肉葫闹缩痘 老颗容童晰封 悍逆肖页轻膛 搞蛋带噬娩我 奸贤曹掩傣粒 凌瓦胞啼稀扶 闹鳖荤冈慢昆 蛊碟雪航韩汤 服酪唉途若治 洽济挑扑姐儡 墟逾万膳雁式 洁徘躬亮擂款 熙悄藕姿崎毯 伐棋鹤沈劲挨 警父骇腐茎责 桓阎瘫椭止钩 配筹靶妈诱迸 叉赶普原靛隆 艇挡凰唱浴逃 茁雕钳咒顾凝 址捌惊搽憨锄 净萌螟娄班牟 昆披捂 匣瓢工玲晚征呼怀 媒试辜兹只添 准偏币柬看彩 蛛忿旦累缘品 坏奈棘