你好,根据你描述的情况看,估计是精神紧张所致的,也有可能是劳累所致的,注意休息,不要熬夜劳累,清淡饮食少吃辛辣食物,禁止吸烟喝酒有利于恢复的,如果没有效果,就口服强阳保肾丸及男宝胶囊调理一下就好了!祝你早日康复!