解决问题的一个典型模型是,what,why,how,这其实只是5W2H分析法中的最重要的三个方面,我们就以懒惰为关键词展开分析。什么是懒惰?从心理学上讲,懒惰是一种情绪,是一种厌倦的情绪。比如,我平常不想学习,我母亲会说我懒,我为什么会懒,什么东西让我变得懒,这种懒从何而来,从机体厌倦的情绪而来,就像笑容从高兴而来,眼泪从悲伤而来。
人为什么会懒惰?人的懒惰分两个方面,一种是生理上的,由于某些器官的病变而导致的,另一种是心理上的,即目前心理学界对懒惰本质的定义,厌倦的情绪,而这种心理上的懒惰又分为两类,我把第一类成为无事可做型懒惰,即人生没有目标,对生活没有热情,这类人毫无疑问是非常痛苦的,我就是从这样的状态过来的。第二种是厌倦型懒惰,即拖延症,这种懒惰是有事可做,但不想做,就像我母亲让我去洗碗,我不想去,总说等一等,为什么我会赞同目前对懒惰的定义,因为当我内醒自己的时候,问自己为什么不想刷碗,为什么不想学习,因为厌倦,这种方法是心理学构造主义提倡的内醒法,如今冥想也讲究这一套,内视,观察自己的内心,和自己对话。
但其实我们最关心的是如何消除懒惰。