如果你散步或跑步时注意到你的手和手指肿胀,你并不孤单。 浮肿的手指和臃肿的双手不舒服,你可能担心这是一个健康问题的迹象。步行者和跑步者通常会遇到手肿胀,特别是在炎热的天气里。 完成锻炼后,肿胀通常会消失。
如果您停止锻炼后您的手部肿胀不会立即消退,则应考虑咨询您的健康提供者。
肿胀的手和手指是步行者和跑步者常见的
长距离助手Melanie Jonker调查了步行者和跑步者,看看他们是否经历过手肿胀以及他们如何处理这个问题。 许多人在长时间散步或在温暖的天气中跑步时会报告更多的手部肿胀,但有些人在凉爽的天气中有问题。 有些人还认为他们在高海拔时手部肿胀更多。 好消息是没有人表示他们的医疗保健提供者认为这个问题很严重。