首先,一个是: 中医没提倡多喝水,也没提倡少喝水.
第二个是, 西医提倡八杯水是个误读, 这个要把饮食中的水分也算进去才行.
中医认为脾为土行, 喜燥恶湿, 津液在体内过多运化不利, 就可能伤脾. 进而形成痰湿.
痰湿对人体的危害比较大.
同样, 也有的人阴虚内热, 或者消渴, 或者肺燥, 这样的人本能的想要喝水, 因为凉水属阴, 适当多喝一些也是可以的.
再则, 夏天出汗多, 大量运动出汗, 人体本能需要补充水分, 这个时候适当多喝也是应该的(注意电解质平衡).
等等, 总之, 中医是讲究个体辨证.因人而异.
所以我们不要墨守成规. 强行每天八杯水, 不分春夏秋冬, 不分实际情况, 那是傻子.