呕吐完三个小时之后再吃东西才是最好的。因为出现呕吐的原因是由于肠胃的消化功能下降,所以将摄食的食物再排出来,如果立刻吃食物的话,可能还会发生呕吐的现象,也可能会对肠胃造成一定的刺激,三个小时之后肠胃得到一定的休息和恢复,吃东西就是没有什么太大问题的了。