临床上引起爬山回来小腿肚子痛的原因不同,解决方案也不一样,具体见于以下几种:第一、正常的生理情况,因为在爬山的过程中全身血液循环会重新分配,也就是血液主要分配在双下肢,尤其是小腿部位,所以就会造成小腿肚部位血液循环量增加,可能造成小腿肚淤血。此外,在爬山的过程中会消耗较多的氧气,因此会造成小腿部进行无氧代谢,从而产生乳酸,这些因素就可以造成小腿肚子痛。针对这种情况可以按摩小腿肚子,同时要充分休息或者用热水泡脚,促进小腿肚子血液循环,就可以治疗小腿肚子痛。第二、可能是因为外伤造成,可能是因为肌肉过于劳累造成,因为爬山对身体要求比较高,同时对肌肉要求也比较高,小腿肚子的肌肉过于劳累或者负荷过重就会产生疼痛。针对这种情况可以食用营养物质进行补充营养,比如鸡蛋、肉、鱼、虾、蟹等等。