(纪念过700赞,文章末尾应评论建议补充一些内容。)
完了,前十个回答里都没有提到可乐真正最大的危害。在消费品狂轰滥炸面前我们缺乏最基本的防御意识,科普真的是敌不过广告。
1、可乐中最大的危险来自于 糖
首先,可乐中最大的危险来自于糖。可乐中的糖具有两个特点:
1、糖含量高,一瓶500ml的可乐约含糖50克,只要一瓶就超过了世界卫生组织制定的“每日游离糖”摄入标准。
2、可乐中添加的是果葡糖浆,不是蔗糖。果葡糖浆是一种玉米水解的产物,价格十分便宜。果葡糖浆有一个缺点是饱腹感弱,可能最终造成总能量摄入比蔗糖做成的饮料更大。
3、 对糖敏感的胰腺应对大量糖摄入这种事件会大量分泌胰岛素,抑制血糖增加。时间长了,一部分人会出现胰岛素抵抗(胰岛素对血糖增加的抑制效果大幅削减),胰岛素抵抗的极端情况就是II型糖尿病。胰岛素是我们身体里唯一一种能降血糖的激素,它都没用了,那我们身体对血糖的调节只能玩完了。大量糖摄入的后果,绝不是肥胖那么简单。
以上不是我说的,是以世界卫生组织为首的、目前科学界的共识。
2、长期超标摄入糖影响整个民族的健康,在美国尤为严重
糖对公众健康具有普遍性影响,长期超标摄入危害程度不亚于香烟,而影响范围大于香烟。
美国是糖过量问题最大的国家。在对待糖的态度上,由于资本势力的大肆干扰,至今美国媒体上随时可以看到两种互相矛盾的说法:
糖是众多疾病的元凶,美国人摄入糖之高已经超过了健康的范围。糖没有那么可怕,说不定是被误会了。
资本家使出浑身解数混淆视听,脂肪和胆固醇都一直充当着糖的替罪羊。
针对肥胖和健康问题,美国的某些州已经正式开始加征“糖税”,糖果或汽水的零售价格大幅增加,而人们的摄入量并没有因此降低太多。而绝大多数没有征收“糖税”的州更不用说了,人们的糖摄入量只会越来越高。
3、引用科普作者卓克的说法
著名音频节目“卓老板聊科技”针对现代糖滥用的问题做了详细科普,涉及到目前的科学、经济、政治等多个方面。可惜这档节目是付费订阅的,影响了大众传播,这里我转载一篇针对该节目的学习笔记。
http://www.kexuejia.pub/get/dedao/3954.html可乐杀精,可乐腐蚀牙齿,这样的说法已经流传很多年了。“得到”订阅产品“卓老板聊科技”最近有一期节目