提高老年人免疫力的方法包括:1、保证充足的睡眠,提高睡眠的质量。因为良好的睡眠和免疫功能息息相关,不仅要保证睡眠的时间,还要保证睡眠的深度。2、适当加强运动,比如散步、快走、做操、打太极拳等。3、适当使用提高免疫力的食物,比如牛奶、茶、香菇、地瓜,胡萝卜、酸奶等。4、经济条件较好的老年人,可补充提高免疫力的营养品,比如蜂王浆、灵芝、燕窝、冬虫夏草等。5、保持心理健康,避免情绪激动紧张,缓解压力,抗焦虑、抑郁,戒烟控酒。6、积极治疗破坏免疫功能的疾病,比如艾滋病、肿瘤、结核、糖尿病等,必要时可静脉输入提高免疫力的药物,比如丙种球蛋白、胸腺肽等。