有句农谚说:“春困、秋乏、夏打盹、冬眠”,四季似乎都和睡觉有关系。然而有些人虽然作息时间规律,但是总是感觉乏累,有时一整天都昏昏欲睡。那么湿气重会影响睡眠吗?睡不醒的原因有哪些1、体内湿气重中医理论中认为,湿气是“万恶之源”。其中经常睡不醒的原因便和体内湿气重有很大关联。因此,在日常养生中需祛湿润燥。2、脾虚脾虚会使得人体所摄入的营养素不能输送至肌肉筋骨处,从而使得肌肉由于养分缺乏而产生乏力现象,这也是导致人体易困乏的主要原因。3、缺乏营养人体如果对各种营养素产生缺乏、能量摄入不足便会导致机体产生营养不良的症状,从而会表现为总是睡不醒、嗜睡。所以在日常饮食中需要加强补充营养。4、睡眠质量不佳夜间睡觉质量差、时间短都是造成睡不醒的主要原因,这和长时间紊乱的作息时间有很大影响。