想必很多人都有过排便时大便干燥的问题,即影响身体又影响心理健康。下面给大家介绍下治疗和缓解大便干燥的方法: 一、水果疗法。多吃苹果,香蕉和梨等含水份高和便于消化的食物。 二、喝葛粉加蜂蜜。这个能很有效的治疗大便干燥,效果特别好。 三、多喝温水。不要一口口的喝,喝水要一杯喝,那样肠道才有利于吸收水分,保持畅通。 四、多吃点粗粮。少吃油炸辛辣食物,补充体内粗纤维和减少肠胃刺激。 五、多多运动走路。不要一天久坐或者久卧,促进肠道蠕动和消化。 以上方法本人亲试,效果很好,有此类患者可以参考。