孕妇可以适量的吃荞麦面。因为荞麦面具有健脾消积,滋阴补虚的作用,荞麦面中含有蛋白质和人体必需的氨基酸,对胎儿的体格发育提供营养,增加孕妇的身体抵抗力。荞麦面中含有多种维生素和矿物质,例如b族维生素和维生素E含量丰富,能够软化血管,保护视力,还有保胎的作用。荞麦面中铁,锌等含量较高,能够预防贫血,增加孕妇的免疫功能。荞麦面的膳食纤维含量非常丰富,能够润肠通便,预防便秘和痔疮。但是不建议一次性吃大量的荞麦面,以免引起血糖升高和消化不良的症状。