每日拍打这3处,安全祛湿有疗效
神阙穴
神阙穴位于肚脐眼处,可以顺时针按摩腹部,或者用艾灸来熏烤
作用:对于湿气入侵引起的脾胃不适有很好的治疗效果
百会穴
百会穴会与头顶正中处,单手握拳敲打或者揉搓按摩,每次5分钟就可以了
作用:缓解头部疼痛,增强记忆力,改善湿气
大椎穴
大椎穴位于颈部正中第七颈椎,低头,双手交叉放在颈后,然后用大拇指按揉大椎穴,至微微发热就可以了
作用:缓解肩颈疼痛,有效排出体内湿气
温馨提示:
除每日拍打穴位,搭配红豆薏米茶效果更佳!