6个方法

现代生活中由于各种电子产品的普及,很多人都会长时间让眼睛暴露在电子产品的辐射下,很容易产生眼睛干涩、眼睛痒等问题。眼睛痒的时候,很多人会下意识地用手揉眼睛,这是不正确的处理方法。那么有什么方法可以缓解眼经痒呢?
方法1/6:眨眼缓解眼睛痒
不少眼部有发痒症状的人,常是由于眼睛过于干涩,水分过少,感觉到眼睛有明显的异物感,就会造成眼睛发痒。如果盯着电脑屏幕很长时间,眼睛的眨眼次数就会减少,导致泪液分泌相对减少,养成多眨眼的好习惯,是预防干眼症的最好方法。所以,有节奏地做8-10次眨眼运动,可以放松眼部肌肉,滋润眼睛,从而缓解眼睛痒,这样做不失为眼睛痒处理小窍门。
方法2/6:避开过敏原缓解眼睛痒
由于过敏引起的眼睛痒也较为普遍,所以此时避开过敏原显得尤为重要,特别是患有过敏性结膜炎,导致的眼睛痒的人群,在生活中一定要避免接触如花粉、灰尘、螨虫、柳絮、草叶、羽毛、动物毛皮屑、药物等致敏原。
方法3/6:眼药水缓解眼睛痒
当眼睛痒的时候,很多人首先想到的就是用眼药水治疗,这也是一个缓解眼睛痒直接有效的方法,可以在医生的指导下选择性质温和,对眼睛无刺激作用的眼药水,一般滴完眼药水后最好闭上眼睛至少5分钟,这样更加利于吸收。注意眼药水不要频繁使用,每天使用1-2次,每次使用1-2滴为
方法4/6:闭眼休息缓解眼睛痒
闭眼休息是缓解眼睛发痒的重要方法,而且长时间的看电视、上网、阅读或者熬夜等,均会导致用眼过度,引起眼睛发痒、干涩等问题。所以,日常一定要让眼睛得到充分的休息,按时睡觉。还可以用闭目养神的方法缓解眼睛痒,全身放松,闭上双目,休息10分钟,这样做不但可以养目安神,还可以使自己静下心来,消除烦忧,从而达到缓解眼睛痒的效果。
方法5/6:菊花茶缓解眼睛痒
当身体上火了也会导致眼睛痒,这时喝上一杯菊花茶即可解决燃眉之急。菊花茶不但可以清热去火,还能明目护眼,消除眼睛疲劳。所以,喝菊花茶也是可以缓解因为上火导致的眼睛痒的。
方法6/6:淡盐水缓解眼睛痒
用盐加水按1:100的比例,调成淡盐水,然后用淡盐水小心地清洗眼睛,一天2次,可以缓解眼睛痒、干涩等症状,因为盐水可以消炎杀菌,有效减轻因细菌感染而引起的眼睛痒,让眼睛得到舒缓,这也是缓解眼睛痒的一个好方法。
小提示
有眼睛痒疾患的患者,注意要减少用眼的时间,缓解眼部疲劳;保持室内空气清新,保持居室内空气湿圌润;要注意眼部的保养,每天坚持做眼保健操;注意讲究个人卫生,尽量避免用不洁的双手揉搓双眼。