减肥吃柚子是比较好的,减肥期间吃柚子有助于减肥。
海南柚子:减肥神器
(柚子当饭吃,抗饿好减肥~)
当姐妹们哭着喊着要节食减肥的时候,请第一时间想到柚子、
第一,柚子抗饿;
第二,柚子糖分低热量低;
第三,富含维C,在减肥的同时让皮肤变好,不会出现节食减肥时面如菜色的情况。
柚子肉有助通便,秋天一到,很多人便开始便秘,而吃柚子能好好的治疗便秘。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分),大便可以通畅。
柚的热量
38大卡/100g
每100克柚含碳水化合物9.62克,脂肪0.04克,蛋白质0.76克,纤维素1克