冷热水交替浴壮阳法可靠,壮阳还可用此法 在男性人群中,其在平时强健身体的时候,对于壮阳的方法是最 为关注的,而民间就有用冷热水交替浴壮阳的方法之说,那么, 男人可用的壮阳方法都有什么呢? ★一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。 使用冷热水交替 浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水, 待 3 分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复 3-5 次 后即可结束,若能每日坚持做"交替浴",可使中年以后的男性精 力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴",使用淋 浴用的莲蓬头,其效果不变。 ★二、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法 对睾丸来说, 盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。 如前所述, 睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度, 所以, 阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。 睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸 来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴 露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。