你这个情况属于氟斑牙,刷牙,与牙膏都不能改善牙齿颜色,可以做牙齿漂白,当然需要认真刷牙,避免牙垢堆积刺激牙龈,形成牙龈炎,认真刷牙,我建议可以做牙齿美白,牙膏基本成分都差不多,选用好的牙刷,刷头小刷毛软的。