有些人得了焦虑症的结果也会非常容易出现凌晨3,4点醒来情况。等到焦虑症好了,早醒的情况自然就消失。如果在平常经常熬夜,也可能会导致生物钟发生紊乱,睡眠出现问题,其中的也包括凌晨醒来。气血不足的人了也容易早醒,要是经常在凌晨三四点醒来,应该想到自己可能出现了严重的气血不足,要需要及时的补气补血。如果总是在凌晨三四点醒来,要考虑有可能是神经衰弱,患者睡眠一般不太好,可能是睡不着或者是经常早醒。晚上过了九点后如果在喝咖啡容易导致睡眠受到影响,一是容易睡不着,而是即使睡着了也只是浅睡眠容易早醒。我们每天睡眠的时间的是相对固定的,一般睡6到8小时就行,如果在白天午睡时间过久,可能就会在凌晨醒来的。