慢性失眠之所以产生,源自于急性失眠没有处理好。许多患者在急性失眠阶段常常因为自己觉得没啥大不了,或对安眠药的恐惧而不肯配合治疗。事实上若能在急性期及早就医,或许只需服用一些药效轻微的药物,结合认知行为治疗,就能获得很好的疗效,反倒是变成慢性失眠后,不仅疗效有限,还可能非要延长药物的使用时间。
选对安眠药,才有好疗效
1.安眠药物有哪些?用哪种更好?
答:能帮助睡眠的药物有几种,安定类为一种,具有催眠镇静作用,有一定成瘾性,所以连续服用最好不超过2个月。
如需要再服时,可以换成别的药物或另类药物,最忌自行乱用;二是抗组胺药物,比如扑尔敏等;三是抗抑郁药物。
目前常用安眠药大致有三类:第一类是苯巴比妥类,常用的品种有苯巴比妥(鲁米那)和速可眠,这类药物目前已经基本不再应用。第二类是苯二氮卓类药物,也就是我们通常所说的安定,除了镇静促眠的作用,它还有抗焦虑作用。这类药物是当前使用最广泛的安眠药。这类药有安定、舒乐安定、佳静安定、氯硝基安定、氟安定等。第三类则是其他安眠药,有水合氯醛,还有最新一代安眠药思诺思、松果体素等。
2.服用安眠药期间要注意哪些问题?
答:用药期间如果出现第二天早起时仍然很困,影响到第二天的工作,说明所用的安眠药作用过长,应及时与医生沟通,可以改为服用作用时间稍微短的中效或短效安眠药。