病情描述:有些肾虚,朋友说可以按摩涌泉来改善这个情况。按摩涌泉的最佳时间是什么时候?
医生回答 (2)
经常按摩涌泉穴,可以有效的缓解头晕目眩、咽喉肿痛、咳嗽气短、阳痿、闭经、水肿等症状。按摩涌泉穴的最佳时间是晚上睡觉前,可以起到固本培元的作用,能让身体更健康。但中医认为春夏养阳,秋冬养阴。所以秋冬季节可以经常按摩涌泉穴,春夏季节建议适当少按摩这个穴位。
你好,涌泉穴一般来说,嗯按摩的话我们是在睡前先用热水泡脚,泡个二三十分钟,然后用大拇指按揉涌泉穴,可以搭配一些其他保健穴位,比如说三阴交,足三里,肾腧穴等等,每个穴位按揉3~5分钟,这样搭配穴位,每天睡前按揉三十分钟,坚持一到两月就有强身健体,提高机体各方面功能的作用。