这个作用是不大的,可以行针灸、牵引、推拿、理疗进行治疗,同时要多休息,进行补钙,卧硬板床,加强功能锻炼,注意腰部保暖,如果保守治疗效果不好的话,考虑行手术治疗。平时多注意休息,避免劳累,平时多吃蔬菜水果,不要久坐和久睡。