便秘是大便干结不易排出,是因为胃肠功能弱,胃肠蠕动慢导致的。出血是因为大便干燥粗硬,从肠道排出时导致肛周黏膜破裂,而出现大便带血,但这并不严重。大便通畅后,出血可以得到缓解,所以要改善便秘。要多喝水,多吃绿色蔬菜水果,少吃油腻食物,饭后漫步肿,多运动,多揉肚子,均有利于排便。如果大便持续不解,可以使用开塞露辅助排便,起润滑肛门的作用,有利于缓解便秘、排便困难,有利于改善大便带血的情况。如果大便时肛门脱垂出血量比较大,需要做检查。