你说的情况原因很多,一般和肺气不足有关,还有就是由于饮食喝酒引起的问题,注意合理的保证忌生冷辣。保证睡眠,还有就是咳嗽肺部疾病,生气着急等原因,可以用中药的方法养肺气疏肝理气的方法调整注意调整饮食多吃一些蔬菜,忌辛辣烟酒比较好