做饭的时候,煮开但是还没有煮成饭的时候,在米粥上会漂浮着一层的粘稠的米汤,这就是米油,平时适当的喝点米油,对于我们胃黏膜的保护是有一定的帮助的,而且,米汤中含有较多的蛋白,胃粘膜挂壁性很强,所以米汤一进入胃部就会粘附在粘膜上,起到保护粘膜的作用,同时米汤的PH值也偏高,所以可以中和部分胃液。注意事项 在吃饭后出现胃胀气腹泻的状况,大家就可采取上述方法进行应对,而要想避免其频频的出现,在用餐前,大家就可以先消除疲劳,这样就可以大大的缓解胃部胀气。