形体训练鞋的另一个作用矫正形体,女性孕期体形严重变形,产后身体韧带比较柔软,是矫形塑身的最佳时机。形体训练鞋原是专业舞蹈训练用品,用于舞蹈初学者的形体矫正训练。舞蹈演员的训练方法是站立位双脚外开180度,成“一”字,重心后移了体态就会变得挺拔,形体训练鞋的道理也一样,只 是对专业训练的生活化,产后很适用,有益无害。大家可以试验一下,穿平底鞋或赤足,前脚踩个20毫米厚度的书或者木块,体会一下身体是否挺拔了,腹部是否有收紧的感觉,专家提倡的“缩腹”走路道理一样的。形体训练鞋就是这样的作用,更多知识可以请教专业舞蹈教师。这种鞋也可以自己制作,检索“自己制作减肥鞋”,有具体方法,自己做的肯定不太好看,但在家里穿无所谓。