1、促进消化:在吃完火锅之后半小时左右可以适量地喝一些茶、吃一些水果来促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化吸收,加快食物残渣的排出,防止脂肪在体内堆积。
2、增加运动:如果在吃火锅的时候摄入了太多的热量,那么建议可以以增加运动的方式来消耗掉多余的热量,那么在热量摄入不超标的情况下就不会容易发胖了。
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