睡觉的时候总是觉得人在转圈圈似的,偶尔还会觉得烦躁
指导意见:你好,从你描述的情况看,你有两种可能,一是可能有神经系统的个疾病,二有可能是睡前幻觉。建议先到当地医院神经内科就诊,如果排出神经系统疾病后,再到精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断对症治疗
心理分析:你好,你的这种情况考虑只是睡眠不深的情况,考虑出现了一定的神经衰弱症,可能是平时压力大导致的
心理指导:建议对于这种情况,可以结合一些像是安神补脑液等的中药来改善一下睡眠情况等,平时规律好作息,白天的时候注意多运动运动
心理分析:向您这种情况要注意自己的血压是否有变化。另外,可以到耳鼻喉科检查一下自己的耳水是否有异常。
心理指导:排除生理疾病外,平时要尽量放松自己的情绪,在睡前平躺调整自己的呼吸,听听轻音乐。在白天每天坚持一小时的身体锻炼。