信任感建立并不是一蹴而就的
研究人格发展理论的美国精神分析学家艾里克森在他的人生发展八个阶段理论中论述:婴儿前期(0—1岁,大约是18个月)阶段发展的基本“心理社会成长危机”是获得基本信任感而克服基本不信任感。在这一阶段中,弱小的婴儿是无法通过自己的努力来满足自己的需求的,只能借助对自己有最重要影响的母亲或者代理照料者来满足自己的需要。如果婴儿的母亲是敏感、反应一致且能使婴儿的需要得到及时合理的满足,婴儿就会体验到外在世界的可靠和安全,并由此发展出对母亲和周围人的信任,产生基本的信任感。基本信任感是“由人生最初体验而获得的对自己和外界的普遍态度”“对别人的基本信任,也是对个人自己的基本信任感”。相反的情况,婴儿就容易体验到被剥夺、被分裂和被遗弃的感觉,成年以后会对外界持有过于谨慎的态度,呈现抑郁性的低调。
还有心理学研究表示,我们从最早的幼稚经验中获得的信任总量,似乎并不依靠食物或感情表露的绝对数量,而是有赖于与母亲关系的性质。这一点就和鲍恩的依恋理论有了更为紧密的联系,幼时的那个「安全港湾」对我们内在的信任感非常重要。
并不是说我们信任了这个世界,这个世界就一定不会有危险;而是我们信任了这个世界,即使这个世界还存在着诸多危险,但我们内心依然是安全的。
也不是说我们因为各种原因暂时不能拥有保有对这个世界的信任,我们就是一个坏家伙,而是这种感受在提醒我们,也许我们需要去寻找和重新建构自我世界的信任大厦了,它可以通过自我内在的不断对话来完成,也可以通过勇敢地尝试付出信任(即使一开始是死撑硬装的)来体验之后的回应,还可以通过心理咨询分析对了解自我。请相信我,这个过程不是一辆绿色直通车,它会往返来回,它需要时间,不过一旦上路甚至到达终点,你会感觉到安全行驶的欣快。
信任是一个循序渐进的互动过程
成年人的信任和婴儿的信任是不同的,经常会听到有人“因为那会儿年轻,所以太轻信他人了”,这句话是在说随着年龄的增长,很多人从信任他人变得不信任他人了;这也是在说有一些受伤经历,会让人变得更为谨慎对待和他人的关系;这同样是在说,后来的经验是可以覆盖或者修复曾经的体验,也就是我们可完成自我的成长,无论我们的婴儿时代承受过什么。同样的,也有不少人在年轻的时候并不相信他人,凡事会提防他人,可到了老年的时候反而变得格外的真诚和善,愿意去相信其他人都是诚实善良的