\ue50a作者:王霜　\ue50b\ue50a2018-05-17　17:20:54　\ue50b蜜枣是由红枣加工制作而成的食品,不过由于加工过程中的步骤存在一些差别,使得生产出来的蜜枣存在干湿之分,干蜜枣和湿蜜枣不仅在外观上面存在一些差别,在口感上也存在一些差异,不过都是蜜枣在功效和作用上面都是差不多的,我们可以根据自己的喜好来选择哟!　干蜜枣和湿蜜枣的区别是什么　干蜜枣和湿蜜枣都是红枣的加工类产品,它们之间的区别主要存在着加工工艺方面,干蜜枣在加工时,最后需要经过烘干这道工序,而湿蜜枣,则不需要烘干。另外该干蜜枣的口感比较硬,而湿蜜枣,吃的时候感觉口感松软,而且会拉出比较长的细丝。　吃蜜枣的好处　1、蜜枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。　2、枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质,能参与体内的生理氧气还原,防止黑色素在体内沉积,可有效地减少皱纹及色素沉积。　3、蜜枣的营养十分丰富,维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠。在蜜枣中,维生素C的含量比柑橘高7~10倍,是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。常吃蜜枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。　蜜枣吃多了有什么坏处　蜜枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但有些情况下却并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃蜜枣,否则会造成月经量过多。另外,蜜枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于蜜枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外,蜜枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。　蜜枣不能和什么一起吃　1、蜜枣+葱:会引起消化不良的现象,对于我们的健康无疑是一种负担。　2、蜜枣+蟹:会引起身体的不适,对于我们的健康造成不好的影响。　3、蜜枣+鱼:会对我们的肠胃引起不好的影响,产生不适。　4、蜜枣+黄瓜:会破坏蔬菜中所含的营养物质,使我们的身体无法吸收到需要的营养,对我们的身体很不好。　5、蜜枣+胡萝卜:会减低蔬菜的营养价值,导致身体减少对营养的吸收