原创声明
(原文见我的日志http://blog.renren.com/blog/239862711/766157906?bfrom=01020110200) :
以下内容为参考网上方法结合自己经验摸索,根据自身实践所写的,并非转载粘贴的文字堆砌,没有别的目的,仅仅是把自己的成果与大家分享,最大的期望就是以来能对自己继续坚持视力恢复起到鞭策,二来对大家恢复视力指出一条经得起实践检验的方法。在近一年的实践中本人也积攒了一定的经验,愿与大家交流,共同提高视力!
我今年22岁,眼镜度数800度,从4月份开始,用了六个月时间,眼镜度数下降了300度。亲,至于你信不信,反正我是做到了。而且预计顺利的话,年底会降到400度左右。
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四月份,结束了紧张的考研征程,偶然在网上看到一个治疗近视的帖子,帖子的主人25岁,用了1年零6个月,眼镜度数从800度降到了100度!第一反应——Holly Bullshit!纯属扯淡……要是都可以,怎么没见哪个医疗机构临床证明?————好吧,谁叫我也是800度呢,这二月就一篇论文坐等毕业,试试又不会死~于是一本正经的花了一个下午研究了帖子的内容,再根据其中的索引在网上也搜了相关资料,搞明白了贝茨方法是如何在推翻赫尔姆霍茨理论以及自身缺陷后,在临床上得到证实并获得认可的。可是理论终归是理论,有些方法跟XXX(falungong被河蟹了)似的,全部照着来一遍,你不疯也得二了。还好,估计自己是百无聊赖,拿出了做考研阅读的精神,先=>提炼关键词——总结段义——理顺主干——上网荡资料补充——得出了刚才说的还算有效的方法<=
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1. 不可不看的理论
近视(尤其是高度近视),眼周肌肉会丧失弹性(类似皮筋),一旦失去弹性,眼球就会逐渐凸出(研究证明,视力每下降300度,眼球凸出1毫米,也就不难解释眼镜呆久了眼睛会变形。)正常视力下眼周肌肉可以自由张弛,看近处松弛,看远处拉近,从而调节视距内物体清晰成像在视网膜上,达到完美的视力。但近视和远视就像皮筋失去弹性,前者不能收紧,后者不能放松。但正如锻炼身体肌肉原理一样,通过练习,可以使眼周肌肉强健起来,从而恢复弹性,进而恢复视力。通过系统、循序渐进的练习,逐步降