戒酒多久身体恢复正常,取决于身体基本状况以及戒酒力度,如果过去身体状况良好,免疫功能不错,戒酒力度较大,可能一个月左右即可得到基本恢复。长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒,会对自己的躯体、神经系统、心理状态带来恶劣影响,因此戒酒对身体有益。戒酒后身体在原有基础上,恢复速度各有不同,无法一概而论。根据饮酒量或者酒类质量,对酗酒时间和身体素质进行相关分析。戒酒时应多喝水,注意补充B族维生素,可进食富含B族维生素食物,如燕麦、花生、绿叶蔬菜、牛奶、豆制品等。