维生素C是对我们来说非常重要的一种维生素,不管是对于小孩,还是大人,都是需要补充的一种营养。维生素C主要作用是调节身体内各种代谢活动,保持各种生理平衡,保证身体健康。
很多家长给孩子补充维生素C,可能是孩子平时不喜欢吃蔬菜,对于一些孩子来说适量的补充一些维生素C,还是有好处的。比如以下这些:
1、维生素C预防
能预防因维生素C缺乏而造成小血管脆弱,引起不同程度的出血。
2、维生素C能促进骨骼的发育,健全牙齿与骨骼。
儿童处于快速的生育发育时期,维持骨骼的正常发育非常重要。缺乏维生素C可致牙齿缺陷,尤其是在牙齿形成的时期危害更大。
3、维生素C是促使儿童脑敏锐的必要物质。
维生素C在促进脑细胞的坚固、清除细胞的松弛与紧缩方面起着重要的作用,是提高脑功能的重要营养素。充足的维生素C可使大脑功能灵活,身体的代谢机能旺盛,提高儿童的智力发育。
4.维生素C是“感冒防弹衣”。
适量的补充一些维生素C,有助于提高孩子的免疫力,对预防感冒有很大的作用。
所以,适量的给孩子补充一些维生素C是有很大的好处的。