乳房按摩可以在一定程度上达到丰胸的目的,还可以及早发现乳房疾病,有效的乳房按摩对女性有着重要意义。首先,在按摩乳房前用毛巾热敷乳房10分钟,促进乳房内血液循环,在乳房皮肤表面上均匀涂抹精油。双手分别置于乳房的上缘和下缘,沿着乳头方向轻柔缓慢的向上向前推揉乳房。其次,双手分别置于乳房上缘沿着顺时针方向揉捏乳房,如此交替进行5分钟。最后,在用毛巾热敷乳房并将乳房用凉水清洗干净,在进行乳房按摩时要注意按摩力度的调节,避免用力过猛引起乳房损伤诱发急性乳腺炎的发生,按摩后避免剧烈运动,应穿戴宽松、透气的、棉质内衣。