阿胶含有丰富的营养物质,主要是由阿胶、花生、枸杞、红枣、核桃等制作而成。
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平时吃阿胶糕的时候,每天吃个3到5块就可以了,这样就可以帮助吸收营养,吃多了也会浪费,平时应该注意护理好身体,从阿胶糕之后还应该注意均衡膳食,更应该注意配合吃一些蔬阿胶糕一天吃几块比较好优2块比较合适。阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、枸杞、黄酒等材料制成,食用后有补血补气、固本培元、调经止痛的功效,适当食。
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