<br><br>我修炼时,凝神就是坐在办公桌前,把身体坐正拔直,把骨盆和尾骨略向倾,双手自然扶于桌面,无论是看书还是写字,只要摆正这个坐法,微微意照丹田,先天一炁就从命门自然而入,有尾闾到命门这一段,很快就似池中的水在往上灌满,有时是清凉感,有时是温热感,丹田一开一合,形成胎息状态。还有,由于每天都坚持站桩,已形成条件反射,所以只要稍加意念,真气就会很快进入体内。<br><br><a target="_blank" render="ext" suda-uatrack="key=topic_click&amp;value=click_topic" class="a_topic" extra-data="type=topic" href="//s.weibo.com/weibo?q=%23%E4%BF%AE%E8%A1%8C%E5%BF%85%E8%AF%BB%23&amp;from=default">#修行必读#</a> <a suda-uatrack="key=tblog_card&amp;value=click_title:4576856060463355:1022-place:1022%3A100101B2094655D765ABFD4593" title="南京·大地・伊丽雅特湾" href="http://t.cn/z8AH4Mn" alt="http://t.cn/z8AH4Mn" action-type="feed_list_url" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><i class="W_ficon ficon_cd_place">2</i>南京·大地・伊丽雅特湾</a>