概述:
睡觉的时候胸口闷堵可能是生理的问题,比如睡眠障碍;或是病理方面的,比如胸闷、呼吸不畅,有可能是神经性的,即心脏等的功能不能够调节引发。去医院做心电图,若正常,口服阿莫西林,吗丁啉等。平时不吃辛辣刺激的食物,饮食要清淡,多喝水。平时劳逸结合,保持情绪愉悦。
原因:
1、精神因素:白天受到了精神打击,比如家人关系不好、分手等,晚上睡觉时就有胸口闷堵的现象,主要是因为精神悲痛、紧张。
2、氧气供应不足:雌激素分泌过多会产生氧气供应跟不上,因此睡觉会胸口闷得慌。
3、被子太厚了:天气寒冷会多盖被子,所以胸口承受很大的压强,对心脏有一定的压迫感。
4、疾病因素:呼吸道感染、支气管疾病等也会引发胸口闷的状况。
缓解方式:
1、睡前用热水泡脚15分钟左右。
2、每天早晨喝一碗生姜红糖鸡蛋汤。
3、时刻保持愉快的心情,适当进行锻炼。
4、注意饮食,具体是百分之五十谷类,百分之三十新鲜蔬菜类,百分之十五鱼、蛋类,百分之五油脂类。
5、多喝水:早上不要喝太多,不喝冷水,最好是白开水。
6、穿着一定要暖和。不要多吹空调,停止一切生冷硬食物。
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