你好,根据你的描述,像你这种情况不能吃,如果实在排不下来的话可以使用开塞露,孕期要多吃新鲜的蔬菜,多运动,防止便秘,因为子宫的压迫容易引起便秘,所以早晚喝点蜂蜜水,孕期建议服用10月馨。十月馨是一多种维生素多种矿物质片,为全力推动中国优生事业的发展,中国优生科学协会团体会员单位全方位启动了十月馨宝贝计划。本计划根据中国孕妈妈体质特点、结合孕期不同阶段的营养需求,专为中国孕妈妈分段设计了针对性强的系列营养补充剂十月馨(孕早、孕中、孕晚、哺乳)。