促排卵食谱-好孕汤
在试管婴儿促排卵期间到底该吃什么好呢?
在试管婴儿促排期间,经常有客户询问吃些什么,能够更有助于促排?
在促排卵期间的营养,和备孕期间一样,除了营养丰富和均衡,还可以从下面几点注重,包括谷类食物和豆类等食物在内的促进女性排卵的食物,不仅可以增加女性雌激素,还可以促进卵泡正常发育,有利于后期取得优质卵泡。
下面推荐几组常用的促排卵的营养食谱,以供参考。
月经第1天:好孕汤
功效:暖宫、活血材料:当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行。然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完。切记!这个是在月经的第一天吃啊,来的半天左右吃,不要一出血就吃,黑豆要提前泡,红糖要到快煮好的时候放
第1天开始 到月经结束+1天:红糖姜茶
功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫。材料:红糖300克,姜150克做法:准备150克姜,刮去姜皮。准备一袋红糖,用300克。姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!!!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
促排卵食谱-红糖姜茶
做法二:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
月经第5天,水鱼汤
功效: 促卵泡发育材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克 一定要是到药店买的中药才对做法:每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼,甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
促排卵食谱-水鱼汤
月经结束 到PL前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
功效: 促卵泡发育 补充雌激素材料:黑豆47-5