使用安全套。射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大,龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套,减少阴道和宫颈对龟头的刺激。
停动结合。阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对龟头的刺激。
捏挤技巧。在性交的过程中,将阴茎完全抽出体外几秒钟,用手捏紧龟头,再迅速插入,通常可以延缓射精时间。
(北京东直门医院男科主治医师 王彬)