核心提示:晚上喝牛奶会胖吗?减肥的关键是少吃高热量食物,而牛奶热量低,并不影响减肥进度。
很多妹子的减肥计划中都有相同的一条,那就是晚上不吃。不过,减肥和喝牛奶并不冲突,晚上喝牛奶好处多,可以促进睡眠,安神。热牛奶可以促进血液循环。晚上喝牛奶会胖吗?减肥的关键是少吃高热量食物,而牛奶热量低,并不影响减肥进度。
晚上喝牛奶会胖吗
晚上喝牛奶会胖吗?虽说晚上喝牛奶不影响减肥。但也不要喝了牛奶立刻就睡觉,喝牛奶时间要提早点。