去年,在小红书上看了养生类的视频,于是平台的推荐一直是养生类的视频。我当时脑子没有过,信了,于是下单了题主说的六个品种。
到现在为止,我几乎不碰了。据说上面的种类几乎都为阴性,对于贫血人士不是特别友好,本来身体就虚喝了,加上心理作用更虚。
简单说一下上述六种各自的功效与禁忌,适合的人群等等。
1、枸杞
1)不适宜喝枸杞
茶的人群:
1、正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人慎重选择;
2、患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。【这一点有点争议,搜了很多答案,说高血压患者可以吃,但不能过多】
3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。
4、枸杞同时也是一味中药,药物治疗疾病是依靠其偏性的,也就是药性,补阴之药物是为虚证而设的,因此身体健康没有虚证的人,不宜服用。
5、生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊,导致这样症状的原因就是服用不当。
2)枸杞茶的功效:
1、枸杞子富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维他命 E、硒、黄酮等多种抗氧化物质,具有良好的抗氧化性。其抗自由基过氧化作用,减轻自由基过氧化损伤,从而有利于延缓衰老,延长寿命。
2、枸杞性味甘平,中医认为,它能滋补肝肾,益精明目,养血养血,增强人的免疫力。对现代人们来说,枸杞最有实用价值的是抗疲劳、降血压。
枸杞还具有保肝、降血糖、软化血管、降低血浆胆固醇、甘油三酯等作用,对脂肪肝及糖尿病患者有一定疗效。经临床医学验证,枸杞具有治疗慢性肾衰的作用。
3、枸杞多糖对实验性肝损伤具有一定的保护作用,能降低血清谷丙转氨酶水平,促进肝损伤修复。通过对枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系和毒性的研究,实验结果表明,枸杞具有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生的作用。