可以注意观察每次来月经的情况,如果有节育器脱出,有可能会在来月经期间脱落。应该放松心情,保持外阴的清洁干燥,定期复查彩超。在放环后要遵照医生的嘱咐,休息两天,一周内避免过重的体力劳动,定期到医院检查。尽量不要有太剧烈的运动。注意卫生,保持清洁,避免感染。两周内不要坐盆洗澡,两周内不要同房。注意休息和保暖,避免劳累,是要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠,要注意个人卫生。