孕妇可以吃蒸苹果,蒸苹果去除苹果的寒凉之性,平素体质虚寒的孕妇亦可食用。苹果中含有碳水化合物、维生素C、维生素A、蛋白质、钙、磷、钾、铁、苹果酸等物质,可以补充孕妇所需的营养,提高机体的免疫力,有利于胚胎发育。苹果具有益胃生津、除烦的功效,能够促进胃的消化功能,有利于营养物质的吸收,还可以缓解孕妇紧张焦虑的情绪,有利于孕妇的身体健康。