关于艾灸后要注意的问题,除了注意保暖、不食凉饮冷等,最不可忽视的一个问题也是临床上患者经常问的一个问题就是关于喝水的问题。
艾灸后要不要喝水,喝多少,什么时机喝。
喝水肯定是要喝的!但是不能一艾灸完就喝,要半个小时后喝,温水250—500ml即可。
艾灸后血液循环加快,机体排泄废物,除了出汗,多喝水排尿是最好的排出代谢废物的办法。而且艾灸伤津液,喝水可以补充足够的水分,尤其是温水,比烫嘴的热水和凉水更容易被吸收,补充丢失的津液更迅速。
为什么要半个小时后喝呢?因为水灭火啊!水灭火三个字而已,其中内涵需细细体会。