如果三天一次大便的话应该考虑还是正常的范围。但是如果三天排一次大便,排大便的时候非常困难,大便干燥比较明显的话,那也要考虑是有便秘的情况,建议注意适当的进行调理。要是能够调整到每天一次大便,那就是非常好的。平常可以考虑多吃蔬菜水果,多吃含粗纤维在蔬菜,比如芹菜茄子豆角白菜菠菜之类的蔬菜,同时可以考虑适当的运动,口服促进胃肠动力的药物进行调理和改善,应该是能够有效缓解便秘症状的。而且可以考虑口服软化大便的药物进行改善,比如芦荟胶囊或麻仁软胶囊。