有一种失眠,是凌晨三四点就醒了.......然后怎么都睡不着!!翻来覆去,覆去翻来,明明心里很想睡觉,可脑子却很精神。
不管怎么睡,就是久久不能入睡。这样的情况,如果仅仅出现一次两次还没有什么。但是,如果每天都是这样,一到凌晨3、4点醒来就睡不着是相当痛苦的.......
其实,这种情况一般属于间歇性失眠。其多表现为入睡并不困难,但持续时间不长,还容易惊醒,后半夜醒后即不能再入睡。