丰隆穴——化痰行滞宽胸理气
《离骚》:“吾令丰隆乘云兮”,丰隆,是雷神的意思;另外,丰隆亦有丰满之意。该穴位于小腿前肌肉丰满处,有如雷神行雨、洗刷大地后的清明之意,故名。
冬季进补虽是好事,如果随意进补、过食甘味厚腻,则又会碍滞脾胃,聚湿生痰,引起咽喉痰多,甚至胸闷气滞不适。要化痰祛湿,丰隆穴“当仁不让”!
丰隆穴,为足阳明胃经的络穴,具有化痰行滞、宽胸理气之功。中医学认为,脾胃为生痰之源。肥甘厚腻容易阻碍脾胃气机的运化,导致痰湿的积聚。痰湿过多,则会阻碍胸膈气机,导致咽喉痰多,甚至呼吸不顺、胸中憋闷不适。丰隆穴是脾胃两经交络之处,一穴调两经,健运脾胃而化痰湿、升清阳,让您呼吸顺畅、咽喉爽利!
取穴法:小腿前取穴。在外踝最高点往上8寸,距离小腿胫骨前缘2横指处。(注:腘窝横纹到外踝最高点的长度定为16寸,取一半则为8寸;1横指,即中指靠近手掌的指间关节横纹长度。)
先找到膝盖的外膝眼与外脚踝连线的中点,再找到小腿胫骨旁开两指宽的地方,这两点的交汇处就是丰隆穴。丰隆穴在足阳明胃经上,胃经是多气多血的经脉。
【名称】:丰隆
【归经】:胃经穴
【特点】:本经络穴。
【定位】:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指(中指)。
【主治】:头痛,眩晕,痰多咳嗽,呕吐,便秘,水肿,癫狂痛,下肢痿痹。
【刺灸法】:直刺 l~1.5寸。
【穴义】胃经浊气在此沉降。
【功能作用】 和胃健脾,化痰利湿。
按摩法:腿伸直,以同侧手拇指置于穴位上,其余四指置于小腿后外侧固定,拇指稍用力按揉,以酸胀感为度。每次可按揉5-10分钟,每日可行多次。