生姜是温热性的。用生姜水泡脚,不仅可以激活脚部的经络,增加血液循环,还可以起到全身保健的作用,有益无害。所以在月经期间,如果出现宫寒、手脚冰冷、痛经的女性可以用生姜水泡脚。它的具体的用法是将生姜切片放在水里面一起煮,煮沸以后再给它凉到一定的温度,倒入到泡脚盆里面泡脚,泡脚时间不宜过长,一般20分钟左右为最适宜水凉以后可以再继续加热的生姜水。泡的时候注意,如果出现了月经量的过多,应该暂时不要泡脚,在经期以后在泡,泡到身上轻微出汗就可以了。 生姜水不仅可以起到促进血液循环的作用,还可以减轻女性的痛经,有的时候可以用来直接饮用,缓解痛经,也有不错的疗效。