性快感分为阴蒂型,阴道型,其他部位型,混合型等 。你需要找到自己的敏感点,加以适当的刺激,应该会好些,平卧,双腿自然屈曲,用力收缩肛门,每次持续几秒钟,连续20分钟,每天做两到三次!锻炼盆底肌肉,这个需要你自己摸索,可以找到G 点刺激看看。