概述:

科学研究表明,白萝卜煮水还能起到杀菌消毒,冬季多饮用的话,不仅仅能够预防感冒的发生,所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水,能够杀菌,预防感冒的哦;白萝卜煮水还能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,而且有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

白萝卜煮水的好处:

1、减肥
研究发现,不少肥胖者都有胀气的困扰,其实只要喝白萝卜汤,其所含的丰富的膳食纤维与矿物质,可快速清理体内环境,消除胀气、排出宿便,体重也能随之减轻。白萝卜含矿物质钾和丰富的维生素C,能将体内过剩的脂肪和水分排出,具有较好的通便效果,达到减肥目的。
2、祛斑
白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维,这样对于色斑、痤疮(青春痘)的预防都有不错的效果。此外,多吃白萝卜还能滋润肌肤、减少牙龈出血。
3、预防肠癌
白萝卜含大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,也能保持大便畅通,避免人体吸收代谢废物中的有毒物与致癌物,预防肠癌。

建议:

1、营养学专家认为,建议白萝卜水和蜂蜜搭配更好,因为蜂蜜可以起到润肠通便的作用,也具有祛痰润肺止咳的功效。因为冰糖是降火的,也可以搭配,可能效果不如蜂蜜的,当然孩子要是不满一周岁的话不建议使用蜂蜜,怕引起腹泻。
2、另外蜂蜜不适宜在水温高的情况下饮用,会破坏营养成分,所以可以把萝卜水熬好后盛出来放温后再加上蜂蜜。
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