嗯,你这种睡眠方式是不对的。最佳的睡眠时间是晚上9-11点,早上5-6点起床;午觉以12:00-14:00这段时间最好,只需要睡一个小时就足够了。最新科学研究表明,睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时,长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题,是啊,但是做任何事情不能以牺牲健康为代价呀。