有硬块一定要揉开来,很痛苦,但是坚持吧,还要热敷,毛巾没用的,用一个小瓶子装上热水,温度接触你的肉在你能接受的范围内就可以,这样比较容易散硬块。我当时就是没及时揉开,得乳腺炎又痛苦又发烧。