维生素的种类有很多,其中d3就是一种很重要的维生素,在婴儿当中如果缺乏的话,对宝宝的生长发育是很不利的,因此各位家长要注意了解d3对婴儿的作用,以及d3的功效,以能更重视它的补充,避免宝宝因维生素d3缺乏而影响到生长发育。 宝宝身体的健康及生长发育,是离不开各种营养元素的,其中维生素对宝宝的成长就很重要,如维生素d3,如果一旦缺乏的话,就可给宝宝带来很大的危害。那么d3对婴儿有哪些作用和功效呢?不少家长对此并 了解,下面让我们一起来了解一下d3对婴儿的重要性。 维生素D3对婴儿有什么作用呢?它主要可以帮助宝宝吸收钙,同时还可以营养骨骼,有利于牙齿发育及长个子,维生素d3的效果和鱼肝油差不多。如果婴儿维生素D缺乏的话,会导致肠道钙和磷的吸收减少,从而肾脏对钙和磷的重吸收也会减少,这样就会造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等后果,可引起佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等病症,而维生素d3的适量补充则可避免宝宝出现这些情况,所以维生素D3对宝宝的健康发育是非常重要的,不过如果维生素D摄入过量的话,也可导致中毒的,要注意。 既然维生素d3对宝宝作用及功效那么大,如何来补充呢?可从动物性食物中来补充,动物性食物是天然维生素D最主要的来源,如可让宝宝吃一些含脂肪高的海鱼和鱼卵,除此之外,其它肉类,乳类及蔬果的维生素D含量都是比较低的,有的甚至没有。 为了更好的补充维d,平时家长还要注意让宝宝适量的晒太阳,也可让所需的维生素D量得到满足。而有的宝宝冬季室外活动很少,就很易出现维生素D的缺乏现象,从而导致孩子缺钙,因此一旦确诊维生素D的缺乏后,就要及时在医生指导下来合理补充,缺乏对发育不利,同时过量也会危害健康,所以要听从医嘱来补充。 通过对维生素d3对婴儿的作用及功效的介绍,我们可知宝宝的健康发育是离不开维生素d3的,因此家长要注意避免宝宝出现缺乏现象,以防影响健康。建议平时可通过饮食调理及晒太阳的方式来补充维生素d3,如果缺乏严重的,则要在医生指导下来服用维生素D剂,以更好的预防缺钙发生。