泳后将头发仔细地冲洗一遍,能去掉头发上盐和氯的残余物,它们在阳光的作用下,对头发的伤害更大。下水前戴好泳帽也是一个不错的选择,最好用橡胶质地的,它弹性大,能将头发紧紧贴住,不易进水。 择高质量非塑胶的泳帽(最好是丝织品),将头发梳顺后佩戴。长发可以束成一绺固定在脑后,然后再佩戴泳帽。