山楂荷叶陈皮茶减肥吗
山楂荷叶陈皮是可以减肥的。
山楂荷叶陈皮茶中有消耗脂肪的成分,比如说荷叶碱、解脂酶、内酯以及黄酮类物质,它们都能够减少脂肪在人体内的含量,而且此茶中的陈皮还可以使腹部的脂肪得以减少,因而山楂荷叶陈皮茶可以很好地帮助偏胖人士进行减肥。
山楂荷叶陈皮减肥的原因
山楂中的内酯和黄酮类物质可以刺激胃部酶素的消化,而解脂酶则可以消耗和分解体内更多的脂肪;荷叶中的荷叶碱可以使脂肪堆积在人体内的情况大大减少;陈皮则可以消减腹部的脂肪,因此山楂荷叶陈皮放在一起泡水喝也就具有了降脂减肥的功效。
山楂荷叶陈皮茶怎么做减肥
材料:荷叶干10克(大约半块),山楂干15粒,薏米10克,陈皮10克,土冰糖3小块,水4碗
做法:
1.把陈皮、荷叶、山楂浸泡在水里,2分钟之后把它们用水冲洗干净;等陈皮泡软之后将它的白瓤给去掉。
2.把它们一起倒入锅中,然后倒4碗的水进去,以大火的形式将它们煮开,之后再转成小火煮30分钟。
3.最后把冰糖倒进去,等冰糖融化就可以了。
山楂荷叶陈皮茶怎么喝减肥效果好
每天最好是在中餐或者是晚餐后的半个小时喝山楂荷叶陈皮茶,这时候喝这款茶可以使肠胃的消化功能得到促进,从而起到了分解脂肪的目的,还能够起到缓解油腻的作用。