要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好,不过以您感觉舒服是比较好。 检查的时候,只能说明当时宝宝的情况,宝宝在肚子里的情况是有变化的,所以不能完全依赖医生,自已也要注意,如果有胎盘老化或是宝宝脐带绕颈,要勤听胎心音,但是也不能自已吓自已,放松自已的心情,对宝宝有利,你现已是36周,胎心音可以一周查一次,如果数的胎动有异常不管什么时候都要及时就诊,还要就是注意不要摔跤,走路要小心! 在上面的文章里面我们介绍了大家都非常关心的一件事情,那就是孕妇的身体健康了,我们建议孕妇在孕晚期要特别注意护理好自己的身体,上文为我们详细介绍了孕晚期晚上胎动厉害的原因和处理办法。