缺乏充足的睡眠人体的各个器官就不能正常的运转,除了失眠外,有些人会经常在半夜3、4点突然醒来,然后难以入睡。老年朋友、工作与生活压力大的朋友出现这种情况相对正常。【为什么会半夜1、2点自然醒呢?医生提醒:凌晨1—3点就醒?可能是肝脏堵住了】
凌晨1-3点是肝经当令,如果莫名醒来,多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。
凌晨1点到3点易醒,是肝经堵了
在凌晨1点到3点是肝经当令时,如果肝经不通,肝火旺盛那么就会感觉容易生气,烦躁,身体就容易在气血流经肝经时被唤醒。
除了在凌晨1点到3点时段容易早醒以外,肝经不通还会有以下表现:
头发出油厉害,脱发严重,两鬓过早出现白发;
眼睛容易干涩视物模糊;
口苦有口臭,牙龈易出血;
掌心发红,指甲容易断且会长有竖纹,脚掌掌纹多,脚底皮肤粗糙;
脸色萎黄,爱出油长斑长痘;
胃口不佳,伴有恶心呕吐;
肚子经常胀气,爱放屁,且大便粘腻粘马桶,小便发黄;
控制不好自己情绪,爱生气,脾气暴躁;
【凌晨3-5点醒来,肺经堵住了。】
凌晨3—5点是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
除了3-5点早醒,肺经不通还伴有这些表现:
1、发:头发焦黄、眉毛干枯、稀疏
2、鼻:鼻炎、鼻塞、红鼻头、爱出汗
3、脸:干燥、毛孔粗大、皮肤无血色
4、手:手指发鼓、指甲发黑,手掌变厚
5、胸:胸闷气短、咳嗽、咽炎
6、便:小便不利、便秘
7、睡:打呼噜、盗汗、夜间咳嗽加剧