体寒的人在饮食上要尤其注意,在中医中,食物也分为寒性热性,比如一些青菜寒气很重,体寒的人就不能吃。那么,体寒的人究竟不能吃哪些青菜呢?下面就来介绍一下。 这7种蔬菜寒气很重,体寒的人最好不要吃—— 1、黄豆芽 黄豆芽性寒,体寒或脾胃功能差的人,吃了黄豆芽容易加重体内的寒气。所以体寒的人最好少吃或不吃黄豆芽。 2、苦瓜 苦瓜味苦、性寒,主要用来清热解毒,体质寒凉的人吃了苦瓜容易加重身体的寒气,手脚冰凉情况会加剧。建议少吃或不吃为宜。 3、空心菜 很多人爱吃空心菜,可是空心菜是性寒的食物,体质虚弱、脾胃虚寒、容易拉肚子的人不能多吃,还有血压过低、手脚容易麻痹或抽筋的人也不能多吃空心菜。 4、海带 作为一种海产品,海带经常出现在饭桌上。不过提醒大家,海带性感,属于凉性食物,如果你经常感觉身体发冷、怕吹风,那么最好少吃海带。 5、荸荠 荸荠也是寒性食物,清热去火的功效非常好。对于体热的人可以多吃荸荠,但是他之蜜糖你之砒霜,体寒的人就尽量不要吃荸荠了,以免体寒加重,身体更加不舒服。 6、草菇 中医认为,草菇性寒,有消暑去热的功效。脾胃湿寒的人尤其不适合吃草菇,否则会加剧病症。 7、马齿苋 不少人反应,吃了马齿苋后容易腹泻拉肚子,其实就是因为马齿苋属于寒凉食物,体寒、脾胃虚寒的人吃了就容易腹泻,还是小心为好。 上面这7种蔬菜寒气都很重,所以体寒的人尽量不要吃了。