带好药品:感冒药、止泻药、高原红(高原康)高原反应药。特别特别小心感冒。多休息,少运动,应该慢慢的走。 必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣; 对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋.