1、酵素在多少度喝活性最好?
提醒一下家人们酵素不要凉着喝。酵素是一种酶,在37度左右活性最好,对人的身体最有益。温度过低,一是伤胃,二是抑制酶的活性,温度过高,则会杀灭酶的活性,这两种情况下,我们喝了也是白喝。
可以在头天晚上把第二天早上要喝的酵素放在室温下,早上把中午和晚上要喝的从冰箱里拿出来放室温。喝完酵素一定记得多喝温水。 也可以使用隔水加热的方法,就是把40度左右的温水倒入容器中,再将有酵素的杯子放入容器中加暖即可,这样喝进胃里的酵素暖暖的非常舒服健康
2、新人刚开始喝酵素每天喝多少合适?
可以从每次150-250ML喝起,如果体质非常好,可以多喝,每天500-600毫升都可以,多喝会对身体更好。而体质比较弱的人就要少喝,如果喝酵素有严重的腹泻,呕吐等症状,就要慢慢减量,直到舒适。一次不宜饮用太多,特别是对于有高血糖的人来说更是如此,等身体完全适应后,可以每天增加到1000毫升以上。
3、为什么喝酵素期间要多喝水?
【原因1:最适温度】需要用温水来激活酶的活性,因为酶的最佳活跃温度是37度,接近我们的体温;低于此温度,酶不活跃,甚至处于休眠的状态;而高于37度,比如45度-70度,酶的活跃度异常的高,但生命时间急剧缩短,甚至还没对人体发生反应就终止结束了。所以酵素在37度左右的温水中的活性是最好的,生命时间也是相对最好的,才能发挥最大的作用。
【原因2:帮助肠道吸收】喝水的第二个作用不是稀释胃酸,为什么会这么说呢,因为人体的胃并不是每时每刻在分泌胃酸的,通过喝水,稀释酵素原液,可以促使酵素从口腔粘膜——食道粘膜——胃肠粘膜快速吸收。
【原因3:促进人体代谢】喝酵素的期间,大量喝水,就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清扫垃圾!酵素达到分解体内毒素的作用,同时也需要借助水分快速的代谢出来,所以水所占的重要性也非常的重要!
4、喝酵素的最佳饮用时间是什么时候?
饭前半小时。未进食时,胃处于【待机】状态,胃酸ph值是保持在7.0左右;当人体在进食时,胃处理【工作】状态,胃酸ph值会迅速变成1.5左右,呈现强酸性,影响酵素的效果,所以酵素最好是在饭前半小时吃最好。
空腹服用,酵素没有食物的打扰,直接去进行净化和修复,空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官,减轻身体分泌酵素的