菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
Odell感到眼睛发干且容易疲劳的现代人增多。眼睛疲劳的60%左右的病人是眼睛干涩,眼睛的表面由泪层覆盖,泪液从泪腺分泌出来,通过眨眼湿润眼睛表面,同时从位于内大眼角的泪点排出。眼睛干涩的原因有二,其一是由于泪液的供应量减少,二是泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出,而且夜间减少。
泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工作的生活方式,社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等,使泪液减少的因素越来越多。
另外,蒸发量增加的原因在于:眨眼次数因凝视计算机和游戏机的画面而减少;位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来,不过,经常堵塞。如果使用毛巾热敷双眼,就会改善血液循环,眼睛肌肉的疲劳也可以消除。预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种:(1)有意识地增加眨眼睛的次数;(2)放大监控的文字,降低画面,眼睛不要睁得太大;(3)不要正面对着空调机的风;(4)增加眼睛周围的湿度;(5)点用人工泪液型的眼药;(6)热敷眼睛等。
溪山木影
自觉眼睛剌痒及灼热感,睑缘皮肤发红,多为睑缘炎,又称“烂眼边”或“红眼边”。
上下眼睑常常被多量黏性或脓性分泌物所粘住,感觉眼内有异物感或灼热感,并有轻微流泪或疼痛,多为急性传染性结膜炎,俗称“红眼病”。
夜间或在暗处看不清东西,球结膜干燥,失去湿润的光泽,多为夜盲症。
年纪大了眼睛看远、看近都不清楚,总是感觉眼睛雾蒙蒙的,多为白内障。
眼睛有显著的刺激症状,怕见光、流泪、疼痛,视力减退,角膜表面有灰白色或黄白色溃疡,多为角膜炎。
看东西直的变成弯曲的,比如看门框变弯了,有可能是黄斑病变。
眼睛疼痛,伴随着呕吐、恶心,有可能是青光眼。
如果自觉视物变形,视野中有一个暗区,眼前常有闪光或火星,或常感眼前有黑影来回飘动,则可能患有脉络膜炎。
如果常自觉视物变形,直线被看成曲线,有时物像略大些,有时又显得小些,有时洁白的物体被看成是黄色,则可能患有中央性视网膜脉络膜炎。
眼睛一个大一个小,眼皮耷拉下来,遮盖了黑眼珠,考虑上睑下垂的可能性。