如果要调理白细胞偏低对于饮食是有要求的。通常情况下可以适当的多吃一些清淡的、有营养的食物,比如可以多吃一些鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾等有助于升高白细胞。大枣对于升高白细胞也可以起到很好的作用,另外还可以适当的多吃一些花生、香菇等都有助于升高白细胞。发生白细胞偏低时要注意少吃柿子、槟榔、薄荷、芥菜、荸荠等,这些食物有可能会加重白细胞偏低的情况,最好也不要吃胡椒、辣椒、香蕉、螃蟹、田螺等伤脾胃的食品,萝卜、苦瓜最好是不要吃。