怀孕以后都会出现长胖的现象,只是由于个体差异不同,长胖的程度不相同而已。因为怀孕以后体内的雌性激素会出现上千倍的增加,机体在雌性激素的作用下会出现水钠潴留,所以会导致体重增加,会出现发胖的现象,但是有的人发胖的相对比较重,长的体重多,有的人就会少,主要跟体质也有一定关系。另外,跟在怀孕以后所进的食物是否完全吸收也有一定关系。如果不想长胖的太严重,建议合理安排饮食,在孕期要加强营养,但是并不是一定要大鱼大肉加强营养,只要科学饮食就可以,比如吃低热量的食物、低脂肪的食物在某些程度上会减少体重增加的程度。