防晒要适度,以防长闭口
什么时候需要涂防晒?
一般来讲夏季紫外线强度较强,但并意味着只有夏季需要防晒。一般来讲紫外线强,预示着太阳对地面的辐射增强,气温当然就升高。不过,紫外线强度与气温高低并不完全成正比(图表数据来自国家气象局)。
1.阴天或多云天气:紫外线经云层遮挡,紫外线强度较弱,不需要涂防晒。
2.冬季(12月~2月):因衣着较厚,午间较长时间晒太阳用书本啥的遮住脸,可不涂防晒。
3.春季(3月~5月):紫外线较强,10:~14:00尽量避免户外活动,户外活动需涂防晒产品。
4.夏季(6月~8月):紫外线较强,10:00~16:00尽量避免户外活动,户外活动需涂防晒产品。
5.秋季(9月~11月):9月份早晚气温有所下降,但紫外线强度没有明显下降,户外活动仍需涂防晒。10月/11月紫外线中等,10:00~14:00避免户外活动,如需户外活动适度防晒。
6.一年四季:最好避免午间前后长时间户外活动,如进行室外活动可戴上遮阳帽。春夏季节太阳离地球较近,紫外线较强,早晚出行最好也戴上遮阳帽或撑遮阳伞。
7.日常防晒:日常防晒SPF15+就足够了,还有就是过犹不及!过度涂防晒非常容易闷痘,长闭口。