去高原旅行或出差的人都有这方面的疑虑:会不会有高原反应?要是出现了该怎么办?怎么样才能解决?下面就听我讲下我个人的高反经验。
会不会有高原反应:人的身体到一定的海拔高度会出现高原反应是很正常的,这跟每个人的身体机能与当时的身体状态都有很大的关系,一般来说超过2500海拔高原反应就属于正常现象了,花时间猜测不如直接预防。
高反是怎么样的:亲身经历以及在高原就医了解到以下症状:1、头疼但不是感冒那种疼,是鼓出来得疼;2、嘴唇发紫发黑;3、颈椎疼;4、胸口闷呼吸很累;5、呕吐乏力。
出现以上症状就基本是高反了,当然也不需要太担忧,心理压力越大高反越强烈,放松心态多喝水多休息,身体的正常反正而已,就是晚上头痛得睡不着觉真的很痛苦。
那我们该如何预防和解决高反呢?