要知道我们的身体都有一个原则,就是不用则废,经常锻炼和使用的地方,反而较长期不用的会更好,这也是为什么一直在讲,健康生活,运动很重要。护腰可以给予腰部受力减低20~25%左右的支撑,可是同时也会限制到腰部的正常活动,长期佩戴,会导致腰部肌肉的力量变差,腰部正常活动范围,也就是摩动运动丧失,还可能会伤害到盆底肌。
盆底肌是极其重要的一个肌肉,对于大小便的控制,性生活的提高都有很重要的作用,不少产后妇女,咳嗽打喷嚏漏尿,都可能和盆底肌力量变差有关系,长期佩戴腰围年轻时可能还好,老年时大小便失禁几率很高。
对于腰椎间盘突出症,急性期疼痛的患者,走路困难,佩戴护腰感觉好一点,这个时候是可以佩戴的,不过也只是在活动的时候佩戴,休息的时候解开,一次佩戴时间尽量不要超过30分钟,佩戴时间也尽量不要超过1~2周。长期佩戴腰围,导致身体出现摘下来支撑不住,有腰酸等不舒服,变成一种依赖,这是不可取的,不是重症,放下腰围适应一下,哪怕前期不舒服,也不可一直戴着。