适当的食用火龙果其所含有的丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动,能够起到促进排便、预防便秘的功效。火龙果的铁元素也比较高,对于产褥期或哺乳期比较容易发生的缺铁性贫血的产妇而言,适当的食用火龙果能起到补血的效果。也需要注意,火龙果在进食之后会产生油腻感,会影响其他营养的摄入。