鲫鱼含有富厚的蛋白质,脂肪,维生素A,B族维生素等身分,常食鲫鱼有健脾利湿,以及中开胃,活血通络,温中下气的效用。对于脾胃衰弱,水肿,溃疡,气管炎,哮喘,糖尿病等症有很好的滋补食疗作用。
带鱼
带鱼拥有很高的营养价值,含有蛋白质,脂肪,磷,铁,钙,锌,镁,以及维生素A,维生素B1,维生素B2等多种营养成分,还含有较多的不饱和脂肪酸,吃带鱼能以及中开胃,暖胃补虚,还拥有低落胆固醇,防治高血压,养肝补血,美肤养发的效用。
鳝鱼
鳝鱼既可食用,又可入药,营养成分富厚,含有多种维生素以及钙,磷,锌,铜,锰,钾,镁等矿物质以及微量元素,其性温热,最益脾胃,可助脾阳,能加强脾胃功效,对于脾胃衰弱,食欲不振的人有较好的补益作用。
墨鱼
墨鱼即咱们常说的乌贼,其满身都是宝,拥有很高的营养价值以及药用价值。墨鱼中所含的高蛋白,易为人体吸取,且拥有低脂肪,低能量的好处,中医以为,墨鱼益肝肾,健脾胃,拥有益血补肾,健胃理气的极好效用。
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