运动可以提高男性功能,如长跑、登山或者游泳、打太极拳、俯卧撑以及骑单车等。锻炼过程中,可以起到强身健体的作用。并且对性生活期间出现的性生活短暂或者勃而不坚,能够辅助调理。建议适当的吃一些补肾的食物,如狗肉或者羊肉。日常生活中,注意保持健康的生活方式,注意适当的多吃蔬菜。