您可能不愿去想,但我们都知道细菌无所不在。您去到的所有地方和您触摸的所有东西,都充斥着细菌和其它微生物。没有任何角落、裂缝或表面是真正绝对洁净的。好消息是,您每天接触的60,000种细菌中,大多对您的健康无害,甚至是有益的。(这里假设您有正常程度的免疫力。)
然而,也有大约1%到2%的细菌对您的健康有潜在危险,并且物体上的细菌密度越高,这些坏菌就越可能出现在其中。显而易见地,要预防被这些有害细菌感染到疾病,最简单方法之一,就是尽量避免接触。
这意思是说,要清洁您的双手和您的房子。当然,在已知有害细菌喜欢聚集之处(例如厕所或大家共享的淋浴间地板)您会尽力去保持清洁;而您也会去清洁那些微生物可能污染到食物的地方(例如厨房台面或餐桌)。
然而潜在的有害细菌,往往潜伏在您可能没想到的地方。所以,您可能没想过要去避开或清理它们。以下,您将了解到七个细菌潜藏的处所,以及您能做些什么来帮助自己保持健康。
1. 洗衣机
该让您整篮的脏衣服通通风了:您的衣服上覆盖着细菌,每件内衣都含有0.1克粪便,意思是说一篮脏衣服可能会有大约1亿只大肠杆菌在游窜着。这可不是您对所谓净化设备的期望—因为它的工作是…嗯…洗净嘛!要打击大肠杆菌,您需要采取双管齐下的做法:
1. 尽可能地让您的衣服远离大肠杆菌。2. 让洗衣机保持更加卫生。
为了让衣服更洁净,请用热水清洗并在烘衣机中烘干45分钟。如果纺织品洗涤标签上的说明禁止您进行热水洗涤或烘干,就请拿到阳光下晒干。此外,不要把干净的衣服拿到分类脏衣服用的枱子上去分类或折叠—除非有先消毒过。
要杀死洗衣机中的细菌,请先用热水和含氯漂白水来清洗白色衣物。其次,应等到洗完所有其它衣服后,再单独清洗内衣。
对了,处理脏衣服或湿衣服后,记得好好洗手。
2. 厨房水龙头
您可能已经知道厕所的水龙头是细菌的温床,这就是为什么许多公共厕所已改用感应式水龙头的原因。但厨房水龙头也会窝藏一堆令人讨厌的细菌,如大肠杆菌、沙门氏菌、志贺杆菌、曲状杆菌、诺罗病毒、甚至A型肝炎病毒等。
不过,不仅是把手有问题(虽然您也应该经常清洗它们);您知道水龙头末端的小金属滤网吗?事实证明它为细菌生长提供了完美的条件。如果您不小心用脏手指或污染的食物接触到它,几乎恒定的潮湿条件会让细菌滋生。最终,它会形成一个生物膜,可以