抓住暑假学生长高黄金期:暑假期间之所以是长高的黄金期,主要原因是暑假里户外活动增多,能促进体内血液循环的加快体内各器官和细胞的功能也最为活跃新陈代谢旺盛,体内生长激素分泌增多。与此同时,学生在暑期生活上明显比平时放松,学习压力也有所降低,这些都更有利于其生长发育,因此,暑假是小学生、初中生、高中生长高的黄金期。

年增高不足5厘米应尽快检查

“为早期发现孩子的矮小症,家长一定要密切观察孩子的生长速度。”一般来讲,孩子3岁以后到青春发育前期,每年可增高4~7厘米,一旦低于5厘米,就要考虑检查了。有的家长认为“现在只是长得慢”,孩子个矮不着急,有早长晚长之分,当发现孩子真的不长时,再去检查为时已晚,可能孩子的骨骺已闭合,失去长高的机会。
因此,当家长发现孩子出现以下体征时需认真对待:
女孩10岁左右月经初潮且身高不足1.50米;
男孩13岁之前变声,伴有遗精,身高不足1.60米,特别是父母遗传身高水平一般,而女孩在10岁前男孩在12岁前突然提前加速生长,比同龄、同性别的同学要高,这都会导致成年身高不达标。
青少年想长高先检查骨龄
“经研究证实,身材矮小的孩子在发育前或发育前期身高调整的空间和效果,都比发育后要显著得多。骨龄越小身高的潜力和调整的空间就越大。”生长发育科主任建议,一般讲,女孩的骨龄超过15岁、男孩的骨龄超过17岁时,其骨骺大多已闭合,长高的机会就非常小了。因而,越早了解骨骺愈合情况,越能对孩子进行更好的干预治疗。
为此,暑假期间,华西生长发育医学研究院开展“2017暑假科学长高大型公益优惠活动”:免费检查骨龄骨骺线,免费预测身高和生长发育评估。另外生长发育科专家会对到院学生进行一系列身高潜能指数评析,并为其制定科学合理的个性长高方案和运动计划。