女生:
上衣:毛呢大衣、风衣、羽绒服以及毛衣、卫衣宽松版。
裤装:九分微喇裤、阔脚裤搭配衬衫、毛衣、T恤,冬天冷的时候,搭件毛衣➕\ufe0f外套 。
裙装:半身裙、短裙或厚款短裤。
鞋子:aj鞋、小皮鞋、短靴以及马丁靴。
男生:
上衣:毛呢大衣、风衣、羽绒服以及毛衣、卫衣宽松版。
裤装:直筒牛仔裤、西装裤搭配衬衫、毛衣、T恤,冬天冷的时候,搭件毛衣➕\ufe0f外套 。
鞋子:aj鞋、皮鞋以及马丁靴。
扩展资料:
气温对人体健康的影响很大,要不断注意气温的变化,适时采取相应措施,以保证人们的身心健康。除了合理着装,饮食方面也要注意:
气温下降,进入秋冬季以后,人们的食欲会变得旺盛,营养摄取量的增加不但可以补偿夏天损失的能量,而且还可以将体内多余的能量贮存在皮下以减少人体皮肤的热量散失。
根据联合国粮农组织(FAO)的热量需求委员会调查:当外界气温比标准气温10℃(温带地区的年平均气温)每升高10℃时,人体对热量的摄取量要减少5%;当外界气温比标准气温下降10℃时,人体对热量的摄取量要增加5%。
由此可见,人体对营养的摄取量与气温关系很大。此外,气温的高低还影响到人体对维生素、食盐的摄取量。为了适应环境,不同气候地区的人,其体形都有较大的差异,而环境条件中最主要的是气温。
冬季,气温明显下降,室外气温平均都在10℃以下,寒冬时节气温则低于0℃,人们热量消耗很大,因此,人们的食欲好,这时人们应多吃高蛋白的肉类食物及豆类食品,特别是热性的羊肉、狗肉,中老年还应常进行些药物进补。此时,北方人多用火锅涮羊肉、牛肉,这样有利于补偿人体热量的消耗。