您好,一岁内的宝宝尽量不要吃盐的,因为宝宝肾脏代谢不了,容易损伤肾,还会加重心脏负担。即使放盐也要少量。不是经常吃盐一般没有很大影响的。放少许有点咸味就可以了,多喝水。宝宝身体对食盐的需求量很小的,一岁内少吃或者不吃都可以。婴幼儿的味蕾比较敏感,对自然味道更习惯的。