坐车累的原因
首先要知道人为什么会感觉到累。人之所以会感觉到累,是因为肌肉的收缩、运动等消耗了能量的原因;有时因为氧气的供应不足,肌肉要自己进行无氧呼吸,转化为乳酸以提供能量,所以才会感觉到累的。坐车或船,由于它们不停地摇来晃去的,全身上下的肌肉会不停地振动或者收缩,虽然看上去没怎么运动,其实旦罚测核爻姑诧太超咖肌肉是不停地运动的,而且这种运动是全身的哦
!如果长时间坐的话,要消耗许多能量的呢,当然会感觉到累了!打个比方,如果你一直站着是不是也会受不了呢,一样的道理,如果坐的太“老实”,那一样会累的。
预防坐车晕方法
乘车前可服用怡含宁含片等,以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用,可阻止眩晕和呕吐。运动锻炼治晕车晕船乘车船旅行,绝大多数人都能很好地适应。
但对于一些有晕动病的人来说,却是一桩苦事。这些人每逢乘车船,轻则头晕恶心、烦闷不适,重者天旋地转、翻肠倒肚,苦不堪言。晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人,其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。
当然,晕动病的发生还有其他诱发因素,例如高温、高湿、通风不良,噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。医学专家指出,可用运动锻炼治疗晕动病。
患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动,例如可循序渐进地做一些低头弯腰,摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动,待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼,如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动,可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力,逐渐减轻乃至克服晕动病。
乘车安全注意事项
第一,要将自己的贵重物品看管好。也就是说,贵重物品随身携带。不要将行李物品交由莫生人看管。
第二,自己的物品很多时,尽量放在一起。火车上的行李架有限,不能同时摆放你的所以物品时侯,你可以将其放在坐席下面。那里也比较安全。好多丢失物品的旅客都是将物品放在行李架上丢失的。
第三,不要将与其他旅客相同或相似物品放在同一行李架上,以防止拿错。给自己造成不必要的损失和麻烦。
第四,旅行时间太长时,尽量多做短暂休息。不可以等到疲惫困乏时进入沉度睡眠,应尽量多的小睡,一来避免坐过站,二来也能看管好自己的随身物品。
第五,对自己的到站不是很熟悉,就要去请问乘务员具体到站时间,并且用手机订好下车点。这是防止做过站的最好办法。
第六,在火车上,为了打发时间和陌生长时间闲聊,是乘车的大忌。由其是聊一些个人问题。如果遇到坏人,你就会在不知不觉中上当受骗了。
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第七,不要把自己的挎包挂在火车的衣帽钩上,那样是最容易被偷的。因为站在你坐背后人,在假装和别人打招呼的时候。拿走你的包,会让你一点觉察都没有。