饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失。腹泻时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻。喝咖啡有诸多益处,但不能过量。一天大概喝1~2杯是比较适合的量,如果过度滥饮的话,可能会有咖啡因轻度中毒的症状(每天摄取500~1000毫克就容易)出现,烦躁不安、忧虑、心悸、腹泻,严重的话还可能造成抽搐、血钾偏低、心律不整,甚至有心脏麻痹的危险。