晕车晕机的回答太多,要么太复杂,要么很含混,很多人说吃了晕车药管用、更多的人说没用。。。本人MD,生理机制没问题且已说的太多,我来从实践的角度简单总结一下:
1、晕的原因有几种,看看你是哪种
(1)前庭神经系统不耐受型的,简单的说就是先头晕目眩然后吐的,这种是传统意义上最典型的晕动症。
(2)胃肠神经系统过度敏感型的,简单的说就是头不晕也不眩晕就直接恶心呕吐的,此种平路行驶没问题,绕绕山路就会吐;
(3)气压不耐受型的,飞机舱或者高原地区与胃内压差引起的腹胀,旅途稍微颠簸就诱发然后恶心呕吐;
(4)缺氧型的,高原地区缺氧后胃肠道缺氧水肿、蠕动功能紊乱的,旅途稍微颠簸就诱发然后恶心呕吐;
(5)心理型的,紧张、焦虑情绪的可以放大任何一种问题,引起胃肠功能性紊乱。
(6)其他,又可以叫自找型,比如登机前胡吃、熬夜
2、解决办法
(1)前庭型(经典型):服用晕车药、晕机药多半有效,目前抗晕药多数都是抗组胺药物,专门针对这种原因的。
(2)、(3)这两种多数就是表示吃了晕车药没用的一群人,他们不晕,吃抗晕药当然没用,这种应该吃胃动力药或者中枢止吐药,比如胃复安、吗丁啉、莫沙必利等等,同时可以服用一些酸甜口味的零嘴诱发胃肠蠕动抗吐,比如旅行圣品九制陈皮之类的玩意。
(4)吸氧,茶碱类药物,最终的要是赶紧撤回平原。。。
(5)分散注意力
(6)没救
总之,根据自己的情况参考,但胃动力药或者酸性食物是很普适的,不管你是哪种它都能管点作用,建议常备!