宝宝满2个月后,大动作和精细动作都有了不小的提升。爸爸妈妈如何锻炼宝宝,提升宝宝的运动能力呢? 精细动作能力锻炼 现在,宝宝的双手能互握,会抓衣服、抓头发。当他的手指碰到嘴巴,他便会在反射作用下吸吮起来。这让宝宝得到类似吸吮乳房的安全感。 爸爸妈妈可以为宝宝准备一个摇铃或可以捏响的软塑料玩具,在小床上悬挂起来,并用这些玩具逗引他,让他触摸和抓握玩具,训练宝宝手部的抓握能力。安装悬挂玩具时,应注意高度以宝宝正好可以拿到为宜,并且一定要固定好,以免造成危险。 此外,你还可以拿着宝宝喜欢的玩具在他面前晃动,吸引他触摸和抓握。让宝宝抓握片刻再把玩具交给他,这样能进一步加强握持能力的锻炼。 大动作能力锻炼 如果你把宝宝俯卧放在床上,宝宝就会努力地用手和胳膊把自己支撑起来,有时能支撑1分钟左右。他多半还能随视线转动头部,这表明宝宝对颈部的控制能力,以及身体协调力增强了。 此时,宝宝已经有了一些全身肌肉的运动能力,爸爸妈妈可以开始引导宝宝练习翻身了。