市面上这类产品太多了从98到几千几万的都有,这类产品不是越贵越好的。既然你都准备吃益生菌酵素粉了,说明你对这一块比较重视。酵素可以看作是肠道的洗洁精,而益生菌则是肠道的警察,建议是先服用酵素,排便后再吃益生菌巩固,酵素人体是不吸收的,而益生菌人体可以吸收并定殖在肠道内。健康的成人身体内有1千克的益生菌,当肠道内益生菌达到饱和的时候,人体就不会在吸收了。所以益生菌可以随便吃,不用担心对身体有害。