冬天的时候我吃了太多重口味的食物,再加上穿的少,熬夜追剧什么的,导致身体里湿气越来越重了 .
湿气引起了便秘,我经常两三天都上不出来厕所,严重的时候一周都不上一次!皮肤油腻长痘痘,也是因为湿气 ❗最重要的是减肥很难瘦下来,小肚子大,腿浮肿也和湿气分不开关系!\ufe0f
. 后来实在受不了就去看了中医\ufe0f,医生说我是湿气重造成了痰湿体质,给我了几个祛湿的小方子,一共用了一个多月,湿气的症状都没了,体重还下去了20斤\ufe0f所以就来给大家分享一下啦~
. ✅山楂生姜陈皮茶—祛湿暖宫
做法:一把山楂+3片生姜+适量陈皮,用开水冲泡就可以喝了。
功效:这个茶有助于新陈代谢,我都是吃过饭后半个小时喝一杯,不出20分钟就要跑厕所了,这样有可以能把体内的毒素排出来,特别适合湿气重,皮肤和头发出油严重的宝宝。
. ✅山楂艾草茶—祛湿祛痘,缓解便秘
艾草有祛湿驱寒的作用,和山楂搭配能祛湿气,我是用开水冲泡喝,想要效果好一点可以上锅煮一下。
. ✅中药祛湿贴
. 我是懒得自己煮茶喝,就让医生给了一盒仲润堂明香清湿保健贴它是中药做的祛湿贴,用起来也很方便,贴在肚脐上睡觉就行了。祛湿效果也很好,用完肚脐上都是湿漉漉的,医生说就是湿气废水在往外排了。 .
我用了一个星期,感觉上厕所时候通畅了很多,便秘的情况好多了。用了俩星期,脸上的油腻淡了很多,痘痘也基本都消了~
. 现在用了一个月了,明显的就感觉身体里面的湿气少了很多,肚子平坦了好多,小腿也没有那种肿胀的感觉了,穿之前的裤子也感觉松了一点。一称体重竟然瘦了20斤!
看来中医就是厉害啊,去湿气果然能减肥~ . 湿气重减肥困难的姐妹可以试试这个方法呀,希望可以帮助到你们~
图片发自简书App
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