你好,根据你的描述这样的情况一般是由于脊旁两侧肌肉缺乏锻炼等情况导致了。如果没有疼痛等症状的话,是不用担心的,一般是不需要进行治疗的,如果出现疼痛等症状的话,可以到医院拍片子,看一下具体情况,可以口服芬必得和用热敷来进行治疗。