人运动是为了减肥有的人觉得自己可以坚持下来,去跑步,去运动就是一件非常有益的事情。体现了自己的自我价值和人生价值。在这个时候呢,这个人会感觉到空前的自我满足,终于迈出去了减肥的第一步。所以很多减肥的人在进行运动完之后,并且是大汗淋漓了之后会感到非常的开心,终于完成了自己想干的事情
小朋友们,你们喜欢运动吗?那么你们上体育课的时候都干些什么呢?是围着操场跑几圈还是约几个朋友踢踢球。其实多种运动是对人非常有帮助的,它能够让你有个健康强壮的身体,可是运动为什么能让人更快乐呢?相信许多朋友们都不太了解,下面就由小编来给大家解答一下疑惑吧。
很多人都有这样的体验,当心情不好时,围着操场跑几圈或者约几个朋友踢踢球,心情就好多了。日本作家村上春树的小说《挪威的森林》中有一个场景:医生让患者通过劳动来治疗抑郁症。这可不是作者的胡诌,2008 年汶川地震后,许多心理治疗师也是这么干的,他们对经历地震的儿童的心理治疗就是让他们运动。运动的作用不仅限于强身健体,还能让人放松,让人快乐,甚至促进心理健康。 为何运动具有这样的魔力呢?
人在全情投入运动时,似乎忘记了烦恼和压力,这是因为运动能够分散人对忧虑和挫折的注意力,还能让郁闷的情绪在运动中得到发泄。在运动中,还常有意外的收获,那就是结识新的朋友,大家能变得亲近和熟识。特别是在集体运动中,大家互相支持,互相配合,能够体验到同心协力、互相合作带来的喜悦,也就有更多的机会收获真挚的友谊。
生理学家还提到 了另一种解释。许多研究人员发现,运动会促进人体内分泌的变化。