一般来说维生素d3是属于脂溶性的物质,就算身体暂时不需要,也可以储存起来,来供给日后需要,所以只要保证每天的摄入量,不管在哪个时间段吃都可以。但是,也有医生建议在中午的时候吃,是因为太阳可以有助于维生素d3的吸收。
对于宝宝来说,最好是在出生半个月之后就开始吃维生素d3。足月的宝宝每天需要补充400个单位的维生素d3;对于早产,出生时体重比较低的孩子,或者双胞胎来说的话,出生两个星期之后,最好补充800个单位的维生素d3,一直到三个月后,再把维生素d3的量下调到400个单位的。