目前我国的健康寿命只有62。3岁,也就是说,老年人平均 有10年以上的非健康寿命。 因此,单纯的寿命延长,并不是我们追求的唯一目标,良好的生活质量同等重要,健康寿命才是真正的长寿。 试想,如果我们到了七八十岁的时候还能够依旧保持健康,那该是多 么美好,会给国家减轻多少负担,给家庭带来多少欢乐,给个人带来 多少幸福时光。我们也许不能决定自己寿命的长度,但我们可以掌握 寿命的宽度——健康寿命。 要实现这一目标,就一定要提高自己的“健 商”,做到不仅能预防各种各样的疾病发生,还能使自己避免遭受各 种各样的意外伤害。