多吃草莓、覆盆子、蓝莓、红薯和红椒,它们也可以很好地补充维生素C。[13]从食物中摄入维生素比吃维生素补充剂更好、更简单。当然,你也可以向医生咨询维生素补充剂。你还可以跟父母说说你打算服用维生素。如果你不想透露服用的原因,你可以告诉他们:“我在养生课上了解到了维生素的重要性,我觉得我应该适当服用一些。”
停止使用烟草产品。如果你抽烟,或者使用其它烟草产品,那么在吻痕出现期间,最好暂停使用这些产品。抽烟会降低血液供给,可能延缓吻痕的治愈过程。[14]