造成儿童扁平足的原因有很多,扁平足还有可能引发并发症,如拇指外翻,不过,这些都是可以治愈的,下面我们就来看看有什么方法治愈扁平足吧。如何避免孩子患上扁平足? 一、正确选鞋可防止扁平足后遗症 在儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。温馨提示,家长应为孩子挑选合适舒适的健康鞋,这对孩子足部健康的成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫,可以减少足部带来后遗症和韧带受到损伤的机会。 二、适当的运动可减少扁平足 对孩子的足部发育来说,运动尤为重要。近年来儿童扁平足问题逐年上升,主要原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些小运动,如足尖运动、跳绳、脚趾抓小物件运动以及打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带力量,促进足弓的发育。此外,家长也要多加留心儿童平时的姿势,特别是出现内八字和X型腿的儿童,习惯跪坐及W型坐法的儿童,父母应帮助他们矫正为正确的姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。 三、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜 如棉鞋、毛巾袜,既舒适又暖和,很适合小儿穿用。而球鞋、皮鞋、胶鞋保暖性能差,散热快,容易冻脚,故不宜穿着。鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利于空气隔热,增加保暖性能。 四、每晚坚持用热水给孩子泡脚 每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚,躺下后盖好双脚。这样可使孩子避免足部受凉,既可预防感冒,又能帮助孩子快些入睡,对提高睡眠质量也大有好处。 五、常换洗和晾晒鞋袜 由于小孩好动,脚易出汗,所以鞋内最好放置鞋垫,以吸潮汗减少热的散发,并经常换晒,以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天弄湿鞋袜后,要及时给孩子调换。 以上内容介绍的就是扁平足的预防措施了,相信大家已经有了一定的了解。这样可以行之有效的预防扁平足,好的预防可以避免疾病带来的痛苦以及不必要的麻烦,所以预防是尤为重要的。养成一个良好的生活习惯和乐观的心态可以帮助您预防疾病哦。