“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。大家家喻户晓的顺口溜,养人伤人还比较好理解,但是吃了李子怎么还死人呢?健十夏季养生小编就为大家详细介绍这是什么原因造成的?以及正确食用李子养生的方法。
李子危害人体也确有其事,孙思邈说: "不可多食,令人虚"。《滇南本草》载:"不可多食,损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之"的话。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。
但是这要我们科学的食用李子,还是能给我们身体带来诸多好处的?
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;
4、美容养颜:《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
吃李子禁忌
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
最后除了日常我们直接食用的李子水果外,我们也可以加工制作成李子酱,非常适合孕妇食用,有一定经济条件的朋友,可以选择主要为李子制作的营养食品(爱司盟®酵素纤维片),市面上有什么相关产品,健十全球购养生小编不过多做建议,值得注意的是购买时确保产品质量,建议大家去正规药店或者正规互联网平台上理性购买,可以减少因忽悠式直销带来的上当受骗,在选购时看清是不是有相关资质证明,以及合格的检测报告:尤其是第三方机构,特别是国家检测机构做的检测报告,进口的也要有报关资质、检验检疫等,这些都可以在相关网站上查到,有的网购平台可以进行产品质量和厂家资质追溯,这方面做的不错的龙头就是我们健十商城