可以根据以下几种方法判断脚踝扭伤程度:1、脚踝轻度扭伤,主要可表现为局部轻度肿胀和轻度活动受限,患者仍然可以负重行走,只是负重时疼痛症状会有所加重。2、严重脚踝扭伤,患者会有持续性局部肿胀、皮下淤青,甚至有骨折畸形、骨折脱位等。此时活动脚踝关节疼痛非常剧烈,患者通常完全不能负重行走,拍摄X光片可以发现骨折或脱位情况,拍摄核磁共振可以准确判断脚踝韧带是否出现撕裂。如果出现撕裂,则说明脚踝关节损伤较为严重,通常需要进行手术修复。