缺铁性贫血通常的表现就是血红蛋白偏低,最主要的原因就是饮食里面缺乏了铁元素,铁元素如果摄取不足的话,就会影响到血红蛋白的形成,就会导致血红蛋白分子在生产的过程里面出现故障,这就会造成血红蛋白水平偏低,出现贫血的情况。
血红蛋白偏低还有可能是因为在月经期间失血量过多,或者是子宫里面放置节育器,还有多次的流产,多次的怀孕,功能性的子宫内膜出血等原因所导致的,所以女性朋友日常生活里面一定要保护好自己的身体,做好避孕的措施,这样才能够避免血红蛋白偏低的情况出现。
血红蛋白低,大家一定要注意多吃一些含有丰富蛋白质和丰富铁质的食物,这样就可以提高血红蛋白的水平了,像是猪肝瘦肉,红枣,黑芝麻,猪血,鱼类蛋类,奶类豆类等等,再配合补充一些铁剂,这样就可以很好的提高血红蛋白的水平,通常情况下在两个月左右就可以恢复正常。
关于血红蛋白低的原因和注意事项,就给大家介绍到这里了,看了上面的介绍,相信大家也有所了解了吧,对于女性朋友来说,特别容易出现血红蛋白偏低的情况,除了以上的这些原因,慢性肠炎或者是消化不良,还有就是营养不良都有可能会导致血红蛋白偏低,如果血红蛋白偏低非常严重的话,大家还应该要到医院里面去检查和治疗。