想要好的身材,没有一双纤细的腿是不行的,那么减肥本身就难,腿部的减肥就更难了。腿部几乎占了身体比例的一半,腿粗的人完全可以使用拔罐减肥的方法,疏通经络促进血液循环同时也能瘦腿,所以想减肥的人想要你掌握这个拔罐减肥瘦腿的技巧! 腿部肥胖的原因,除了天生腿粗外,饭后经常坐着或长时间站立,亦会将脂肪堆积于下身,令大腿及小腿变粗。另外,爱吃盐分较重的食物,或突然饮大量开水,肌肉长时间无法伸展,水分不能及时排出体外,也容易令腿部变粗、形成腿部水肿。 1、腿部拔罐可以减肥吗 瘦腿拔罐的主要穴位有血海穴、足三里穴、伏兔穴、承扶穴、风市穴、委中穴、悬钟穴、三阴交。用闪火法将罐吸拔在这些穴位上留罐l5分钟,每周2~3次,可以达到瘦腿效果。瘦腿拔罐不同于药物瘦腿,药物作用通常有一定的期限,而拔罐瘦腿是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以拔罐瘦腿一般不反弹。 2、腿上拔罐的穴位 2.1、血海穴:位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找,站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然,你也可以屈膝,大腿内侧鼓起的地方就是,按压有明显的酸痛感。 2.2、伏兔穴:在大腿的前面,大家可以将大腿肌肉紧绷,然后看到伏起来的位置就是,像一只小兔子。 2.3、承扶穴:站立起来,然后用自己的手去摸臀部到大腿之间的横纹,中点部分就是承扶穴。 2.4、风市穴:位于大腿外侧,具体的做法大家可以仍然站立起来,保持立正的姿势,中指间触到的地方就是风市穴。 3、腿部拔罐的做法 腿部火罐的做法很简单,只需8个火罐,配合中药和适当的局部推拿即可。