考虑是性经验不足心理压力过大导致的。我建议你以后性生活不宜过频过密性生活3–5天一次。性生活强度力度不要过大,避免造成阴道内部毛细血管出血。注意卫生不要有不洁性生活。还有就是不要盲目性交阴道充分湿润在进入。前戏要充分。夫妻之间多沟通。多运动。不要吃冷硬食物刺激性饮食。