所以现在可以确定的是,苹果醋对2型糖尿病患者有积极作用,1型糖尿病患者由于疗效不明确,仍需谨慎使用因为晚上是皮肤油脂分泌旺盛。
饮用苹果醋需稀释,一两勺苹果醋稀释到一大杯水中,饭前或睡前饮用有益健康。包括苹果醋在内的所有醋都不建议直接饮用,因为这样不仅会伤害胃,而且会损伤牙釉质,苹果醋可用于烹调,可用于沙拉调味,腌制泡菜,酱汁,汤汁,也可用作鱼肉的调料。
我们经常看到净化后的苹果醋,晶莹透亮,其实,可以试着去找没有滤过、有沉淀的苹果醋,这种苹果醋更健康、营养。