我们最重要的就是大脑,我们在睡觉的时候大脑才能休息,进入深度睡眠,如果你平时运动累了躺着不睡也算是休息,而且人睡觉时细胞代谢快但生长发育快,醒着的时候身体的水分等代谢快。