总得来说,喝是能喝的,但要有限制哦,美国妇产科医师协会还是建议孕妇限制咖啡因摄入在每日200mg以下,这意味着什么呢?
下图是常见的含咖啡因饮料中咖啡因含量的情况,所以基本可以说,每天一杯摩卡差不多就到上限了。。。如果你每天还要喝点儿绿茶,吃点儿巧克力神马的,还是换小杯星巴克吧。。。最后,附几张萌图(萌图是我特别萌的一个美少女朋友画滴的来解释一下为什么咖啡因对孕妇不利,需要限制其摄入量:
1:随孕期增长,咖啡因在体内半衰期增长;
2. 咖啡因可以穿过胎盘,不仅让你精神,还让宝宝陪你一起“战斗”!
3. 怀孕期间水份需求增加,而咖啡因却有利尿作用!
4.咖啡因也是可以直接进入母乳,被宝宝喝掉的!
好啦,基本内容差不多就这些啦~~
如果还想仔细了解原理和细节的话,可以来看我们的原文哦~~
准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么?