蜂蜜加白醋的确有一定的减肥效果,建议在吃早餐,以前饮用午饭和晚饭之后可以喝一些,但还要配合调整良好的饮食习惯,不要吃膨化食品,油炸食品,不要吃高脂肪高热量的食物,另外还要积极参加体育锻炼才能够达到减肥的目的。