马拉色菌毛囊炎患者日常饮食应该均衡营养,但不宜吃牛、羊、虾、蟹、海鲜等食物,总之饮食上要清淡。新鲜蔬果、酸奶、动物肝脏、铁质、谷氨酰胺、精氨酸等都应该多吃,戒除挑食的坏习惯,均衡营养。日常还可以通过氨基酸饮料、鸡汤等来提高增强免疫力。1、保持工作环境通风。减少出汗,注意皮肤清洁。避免捂、热以及过度流汗,同时注意个人清洁卫生,出汗多时要及时更换衣服,保持身体皮肤的干洁,治疗过程中,应该把更换下来的内衣彻底清洁消毒,防止再次感染。2、洗脸帕及内衣要定期消毒。3、经常锻炼,增强机体抵抗力。在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼,有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力,也可以增强自身的免疫力。4、适度劳逸,戒烟限酒,培养多种兴趣。生活要有规律,注意休息,养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情,努力提高睡眠质量,缓解生活中的压力。5、全面均衡适量营养。调整好日常的饮食,避免经常食用麻辣香锅,烧烤,麻辣烫此类的食物。多饮白开水、多喝酸奶、吃些动物肝脏、适当补充铁质、补充谷氨酰胺、补充精氨酸、不妨饮点红酒等等。反复发作者平时应少吃油腻之物,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。6、防止外伤,不随便使用糖皮质激素等有助于减少该病的发生几率。