出现了缺锌的症状,可以吃一些具有补锌作用的海产品或者食品进行补充。例如生活中还有很丰富的锌元素,在日常饮食中也可以适当的补充一些肉类乳制品和坚果类,可以起到我定的补充作用。出现缺锌的情况,可能会导致食欲不振、口腔溃疡、伤口不易愈合的情况出现。缺锌对于生长发育阶段的儿童和青少年是非常严重,有可能会引起发生长发育迟缓。对于婴幼儿甚至有可能影响智力发育。所以出现缺锌,一定要及时的进行补充,症状严重者应当通过服用补锌的药物来进行治疗。