很多女性在更年期的时候都容易出现这种情况,所以是可以服用一段时间的药物来进行调理的,因为服用一些药物,这样都可以有效的改善睡眠。可选用维生素B1B12、谷维素、舒神灵等调理一下,在晚上用安定促进睡眠,平时保持心情开朗,适当运动,会慢慢好转的。