概述 近视与用眼习惯息息相关,但是也离不开营养,如果孩子营养不良也会导致近视。父母们可以给孩子多补充一些维生素A来预防或缓解孩子的近视,因为维生素A参与视网膜中内视紫红质的合成。如果缺少维生素A,眼睛对黑暗的适应能力会减弱,严重的话还会导致夜盲症。此外,补充维生素A还可增强孩子的抵抗力,促进身体健康发育。治疗儿童近视能吃维生素a 1 1维生素A主要主要来源于动物的肝脏,在蔬菜中含量较少。在鱼子、鱼肝油和奶制品中含量也比较多,蛋类食品中也含有较多的维生素A。父母可以多准备此类食物给孩子吃,以补充维生素A。 2 2虽然植物中含有的维生素A较少,但是含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以被转化为维生素A,所以被称为维生素A原。维生素a原在蔬菜和水果中含量多,例如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果等。 3 3不仅维生素A对眼睛有益,维生素C对眼睛也有好处。维生素C是眼睛水晶体中的成分,如果缺少维生素C眼球就容易出问题。维生素C存在于各种蔬菜及水果中,如黄瓜、白菜、橘子等。