血管对人体的重要性想必大家都清楚,血管负责我们人体中血液、氧气、营养物质的运输,但是,由于我们现在的饮食习惯发生了变化,导致血管出现种种问题。
而血管出现问题的原因,大多都是由于血脂过高或是血糖、血压过高所引起的。
并且随着我们年龄的增长,血管也在随着我们各个器官功能的衰退而出现老化的情况,此时血管的代谢能力也会有所下降,导致血液中的甘油三酯、胆固醇等物质增加,出现血脂升高的情况。
许多人听说过这样一个说法:经常吃面条会导致血脂升高。
那么这个说法是否正确呢?为什么会流传这个说法呢?
其实这个说法并不是空穴来风的,因为面条中60%以上的几乎都是碳水化合物,而碳水化合物,能够起到为人体提供能量的作用。
但如果说摄入量过多,会造成消化不全、无法正常消化的情况,而此时这些就容易成为脂肪囤积在人体中,时间长了,脂肪微粒进入血液中,导致血脂升高的情况出现。
可高血脂是吃面条吃出来的,说法有点过于武断了,平时控制摄入量,并不会引起血脂升高。
不想血脂升高,这3种食物才要少吃
第一:甜品
虽然吃一些甜品可以使人的心情变好,但是吃入较多的甜品会导致高血脂,因为摄入过多的糖分,身体内的糖分不能被及时代谢掉,人体内的不能代谢掉的糖类物质就会变成甘油三酯,身体中甘油三酯上升,就会使血液内脂质含量升高,导致人出现高血脂。
第二:酒
人们在闲暇时候或聚会时可能会喝酒,然而酒进入身体会产生什么呢?酒精的代谢会出现大量的热量,再吃高热量的下酒菜就会使得热量开始转化为脂肪,而且酒精的代谢会产生一种酶,这种酶会促进脂肪的合成,所以应少喝酒,才能避免自身的血脂水平上升。
第三:动物内脏
人们常说“吃哪补哪”这话并不能全信,因为本身身体就在不好的情况下,多吃动物内脏会使得自身的病情加重,况且动物内脏中含有大量胆固醇,食入过多,非常容易使体内血脂偏高。
血脂升高怎么办?养成2个习惯,或可有助于稳定血脂
1、补充营养元素
血脂升高,身体内的正常消化代谢系统跟不上,就会造成越来越多的能量堆积在体内,最后造成更多的疾病,所以需要保持身体健康,就要促进身体的正常代谢,把多余的物质杂质排出。
可以补充一些普贝双素,增加血液内脏的正常稳定新陈代谢,帮助保持正常的内分泌状态,促进身体各项机能有效运转,降低血脂,预防高血脂。
普贝双素中含有的天贝粉、蛹虫草、决明子、葛根等天然植物精华,可以很好的帮助人体吸收多种微量元素,促进血液的正常循环代谢,解决身体内多余的杂质,稳定血脂。
血脂高的人,平常没事嚼两粒,可以有效的帮助人体分解血管中的脂类物质,促进血液流通,稳定血脂。
2、坚持少坐、多运动