1.屏幕亮度点击控制面板-硬件和声音-电源选项2.白天屏幕亮度白天屏幕亮度不超过60,推荐电源计划选择平衡。3.晚上屏幕亮度晚上屏幕亮度30左右,推荐电源计划选择节能4.窗口颜色点击控制面板-个性化-窗口颜色,选择绿色等保护眼睛的颜色。5.保护眼睛的电脑桌面壁纸百度保护眼睛的电脑桌面壁纸,进行设置。控制面板-个性化-桌面背景