如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 男人戒烟的 10 大好处 呼吸更顺畅 导语:很多人人把吸烟当成一种缓解压力的方法,但是吸烟对身体危 害很大,这也不是解决压力的方法,其实戒烟能更好的减轻压力,下 面我们来看看戒烟的好处。 男人戒烟的 10 大好处 呼吸更顺畅 我们都知道吸烟有害健康,戒烟则可以大大降低烟草对身体的危害, 对自己、对家人都有益,那么,戒烟具体的好处有哪些呢? 戒烟的好处 1、活的更长寿 长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中,包括心脏 疾病,肺癌和慢性支气管炎。一个人在 30 岁就戒烟的话,能增加 10 年的寿命。如果到了 60 岁才戒烟的话,也能增长其 3 年的寿命。换句 话说,任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命,还能让你过上没 有病痛,可自由活动,以及更加快乐的晚年生活。 2、延缓皮肤衰老 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 研究已证实,停止吸烟能延缓面部衰老,延迟皱纹出现。不吸烟者 的皮肤能获得更多的营养物质,包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡 黄色,戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。 3、减轻压力 科学研究表明,一个人在停止吸烟后,他的压力水平有所降低了。 尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。然而吸烟带给人的 只是暂时的满足感,愉悦的感觉很快会消失不见,这并不能真正治疗 压力问题。戒烟使体内的氧气水平提高了,这也意味着戒烟能让人的 注意力更集中,有益精神健康。 4、牙齿洁白 戒除烟草能阻止牙齿变污浊,你将会拥有更清新的口气。戒烟者比 吸烟者患牙龈疾病的机率更小,而且牙齿不会过早地脱落。 5、促进生育能力 研究发现,不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改 善子宫内膜,提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的 可能性,并能降低流产几率。最重要的是,戒烟的女性朋友生下一个 健康宝宝的机率会大大提高。 6、呼吸更顺畅 当吸烟者放弃吸烟后,他们的呼吸更顺畅了,咳嗽也随之减少。这 是因为他们的肺活量在 9 个月内提升了 10%。当一个人二三十岁时, 吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显,除非在跑步的情况下。但三 十多岁之后的岁月中,拥有一个强大的肺活量是极为重要的,你是想 选择有活力、健康的晚年生活,还是选择即使是散步或爬楼梯都会气 喘的晚年生活呢? 7、有更多地活力 在戒烟后的第 2-12 周内,身体的血液循环功能得到改善。这让所有 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 的体育活动都变得更简单了,包括走路和跑步。戒烟能提高免疫系统 功能,让人体更容易抵御感冒和流感的侵袭。随着吸烟的减少,体内 的氧气增多,人变得不容易感到疲惫,头痛的可能性也减少了。 8、性生活更佳 停止吸烟能改善人体的血流量,进而提高灵敏度。一个停止吸烟的 男人,他的阴茎勃起功能会有所提高;而戒烟的女人会发现自己更容 易性高潮了。研究者还发现,非吸烟者竟比吸烟者对异性的吸引力高 达三倍之多。这也许是非吸烟者身上散发出的气味更清新的缘故。 9、提高知觉 摒除吸烟习惯能让你的嗅觉和味觉有所提升。因为戒烟后,人体会 从因吸入上百个有毒化学物质而变得迟钝的状态中,逐渐恢复从前的 正常知觉意识。 10、让周围的人更健康 停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。