虾仁荷兰豆——强身健体补气养血
食物给予我们的不仅仅是营养,而且还可以促进健康,想要健康的身体,在食物选择上面要合理搭配,注意多吃一些营养食材,也要注意多样化选择。荷兰豆就是一种常见食材放,它可以补气养血,来看看虾仁荷兰豆的做法。虾仁荷兰豆
虾仁荷兰豆所需材料
主要食材虾仁、荷兰豆、香菇、红椒、鸡蛋、盐、蒜末、香油
虾仁荷兰豆的做法
1、虾仁、荷兰豆、香菇分别洗净,备用。
2、水烧开,将荷兰豆、香菇、红椒焯熟,捞出沥干,加盐、蒜末、香油拌匀,摆盘。
3、起油锅,入虾仁炸至酥脆,捞出摆盘。锅留油,将鸡蛋煎成蛋皮,盛出待凉卷成卷,将下端切成丝状摆在红椒下方即可。
虾仁荷兰豆的功效与作用
这道菜颜色丰富,色泽诱人,可健胃消食,常食这道菜能起到增强免疫力的功效,在这里小编要提醒大家,荷兰豆一定要煮熟,否则易出现中毒的现象。荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。这样的一道食谱可以有健脾养胃的作用,而且还可以强身健体的哦,是不错的助消化补气血的好选择,而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质,是不错的养生保健的好选择。
虾仁荷兰豆这道菜,是一种很平常的家常菜,但是它的营养价值是比较高的,不仅含有丰富的的维生素和矿物质,而且还很容易消化和吸收,具味道鲜美强身健体补气养血,而且还可以增强免疫力哦。
荷兰豆有毒吗 吃荷兰豆的注意事项
【导读】
荷兰豆很多只是听说过,对它了解并不了多。人些人认为荷兰豆有毒,不能随意食用,这种认为正确吗?荷兰豆真的有毒吗?一会我就专门为大家说说这个问题,我会在告诉大家荷兰豆有没有毒的同时,也带大家了解吃荷兰豆的注意事项有哪些。
荷兰豆有毒吗
吃荷兰豆的注意事项
1、荷兰豆无毒
荷兰豆并没有毒,只是在烹调时,对烹调方法有一定的要求,只有烹调得当人们食用以后是不会出现食物中毒症状的。新鲜的荷兰豆中有一些带有毒性的成分,它们遇到高温以后就会流失,人们再食也会特别安全,因此大家吃荷兰豆时只要把它做熟,就不会中毒。
2、荷兰豆能加会肠胃负担
荷兰豆平时食用时,不但要注意把它做熟,还要注意食用量,不能过量食用,不然会加重肠胃负担,会出现腹胀或者腹泻等多种不良症状,另外荷兰