运动大家都知道,要说起提肛运动估计就很少有人知道了。那么什么是提肛运动呢?什么又是缩肛运动呢?提肛运动对人的身体健康有什么好处呢?提肛运动具体该怎么做呢?下面小编就为大家细致讲解提肛运动。
1提肛运动能治痔疮吗
提肛运动是国际公认的可以预防和治疗肛肠疾病的方法,没事多做做对痔疮恢复有帮助的。但也是辅助治疗作用,靠它来治痔疮是不现实的,
痔疮患者要防止便秘,不要久坐久站,保持肛门清洁,坐时悬空透气,温水或中药熏蒸坐浴。再去药店买些痔疮栓和中药坐浴药物。除了用药物之外,还要特别注意肛门的护理。具体方法是准备肛肠康复包,里面有手持式卫洗丽用于每次便后用水清洗,用纸擦除了疼更会把大便擦到伤口里。肛肠康复包的无痛透气垫用来悬空透气肛门。里面还有一个肛部水疗器,用于中药或者高门酸钾熏蒸坐浴,可以放到马桶上用坐姿完成。特别提醒肛肠康复包一般大型专科医院有,可以去让医生开,但是价格比淘宝至少贵一倍,建议自己准备一个。
2提肛运动怎么做
提肛运动,主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动,使得局部之静脉血液循环得到改善,减轻静脉淤积、曲张。
提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病,如痔疮、肛裂等,也可以帮助男性治疗前列腺疾病,女性缩紧阴道,提高性生活质量,但是,一定要掌握提纲运动怎么做,否则,做法不正确,反而适得其反。