俗话说:民以食为天,娃以食立命。
从孩子刚出生时的第一口奶到六个月后的第一口辅食,每一口都让爸妈们操碎了心!
“第一口辅食吃什么?”
“完全不知道给娃吃点啥!”
“娃不爱吃辅食怎么办?”
“辅食应该吃多少?”
毕竟,娃吃不好饭可能出现的问题实在太多了:腹泻、夜闹、出牙晚、身材矮小、总生病...
一桩桩一件件,哪个不是爸妈心中不可承受之重?
今天,热心市民科大大集多年养娃之大成,终于写出了这篇传世绝学——科家辅食秘籍!
完美攻克以上问题!
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辅食添加:认准两个公式
提起辅食添加,很多爸妈都是一头雾水。
其实,各位不用自己吓自己!
只要认准两个公式,给宝宝吃辅食真的很简单!
公式1:少→多
刚开始添加辅食,只是给宝宝品尝和试吃,等宝宝适应后再逐渐增加种类和数量。
每尝试一种新食物,都要密切观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加新食物。
宝宝第一口辅食的最佳选择是含有高铁量的营养米粉。
要知道,宝宝出生6个月后,体内储存的铁元素就会消耗殆尽。
如果这个时候没有给宝宝补足充分的“铁”,很容易造成宝宝贫血、发育不良等问题。
公式2:糊状→ 泥状→固体
因为宝宝的咀嚼能力有限,所以刚开始喂养的时候要按照年龄遵循由稀到稠,由细到粗,由泥到块的原则。
科大大在这里有一份根据中华预防医学会2019年发布的《幼儿喂养指南》整理出的宝宝辅食添加对照表,可以供大家参考。
怎么样?是不是很详细呢?
但家长要记住:宝宝不是机器人,具体怎么添加还是要看咱家宝宝的实际情况哦!
❒辅食添加时间:
目前,世界卫生组织建议宝宝添加辅食的最佳时间是满六个月。最早不得早于4个月,最晚不能晚于8个月。
通常,当宝宝发出这些信号的时候,就是表示咱家娃可以开饭了:
五个对策喂出爱吃饭的乖宝宝
迈过了辅食添加的第一大关,接下来就要进入到70%的新手爸妈都会犯难的问题:
宝宝不爱吃辅食怎么办?
科大大在这里分享5个亲测有效的方法,爸妈们赶紧用上吧!
1. 引导宝宝对吃饭有兴趣。
对于刚添加辅食的宝宝来说,咀嚼和吞咽两个动作是有困难的。
家长可以通过夸张的咀嚼方式,在宝宝面前表现出“这