手脚发生抽筋,在临床上比较常见,是由于外感风寒,或者是由于身体内缺钙,以及劳累过度而诱发出现的抽筋,对于经常出现手脚抽筋的患者,在日常生活中应该进行钙质、高蛋白类的食物补充,比如牛奶、豆制品、海产品或者是鱼、虾都可以,另外多补充含维生素D的食物,比如动物的肝脏或者是蛋黄等,因为维生素D的食物可以促进肠道内钙的吸收,能够有效的增加体内钙的含量。患者也可以应用于钙剂,比如钙尔奇D或者是葡萄糖酸钙口服液等,同时注意多晒太阳,注意局部保暖。