需要哺乳喂养宝宝的妈妈,在坐月子期间需要多吃些下奶的食物,保证奶水充足。产妇是可以吃莲藕的,藕是比较温和的食物,含有丰富的淀粉,维生素c,还含有蛋白质。不仅产妇可以吃孕妇可以吃小孩子也是可以吃的。莲藕中的黏液能够保护人体的胃肠黏膜。是可以经常吃的。还可以莲藕炖猪蹄汤这样对下奶也有好处。