说实在话,掏心说,姐妹们有没有一瞬间担心过或者疑惑过:顺产会不会让下面变松。。。不仅是担心老公热度下降,更多的是,怕自己也啪得不舒心。。。
那到底会不会变松呢?今天得来说说这个,因为担心某些在“顺产与剖腹产”中摇摆的姐妹,被这个影响选择。
顺产会让阴道变松么?
会!顺产的确会挤压阴道造成一定的松弛。
但是!阴道是一个扩张性很强的筒状器官,具有一定的修复功能,产后多能自行修复(一般3个月左右),并不会太过影响性生活。只有反复多次分娩,或者产程过久、胎儿过大等造成阴道损伤、产后修养不足等,才可能会达到影响性生活的程度。
要说明的一点是,产后很多姐妹觉得下面变松了,总感觉恢复不回以前的状态,但这也不全是因为顺产。阴道松弛有很多原因(不限于以下几个):1、怀孕过程本来就会影响女性的盆底进而影响阴道松紧;2、孕期体内激素变化,也会影响到;3、年龄增大,阴道松弛是一种生理现象,不会因为生一、两胎儿加重的;4、啪得太多太频繁…
也就是说,怀孕本来多多少少就会影响到阴道,分娩方式没想象中那么“罪魁祸首”。
顺产后反而可能啪的更舒心
啪啪啪的舒爽程度,最大因素实际上不是自然状态下阴道的宽度,而是阴道在高潮时收缩的强度(大家懂的)。这个收缩的强度,主要取决于盆底肌肉的收缩力。阴道是有“弹性”的,顺产的时候,其实有锻炼到这个“弹性”。自然分娩时,阴道肌肉扩张再收缩,通过这一过程,阴道会更加“坚强”,紧缩力其实会得到更好的锻炼。
而剖腹产虽是让阴道保持较小的状态,但比顺产缺了个非常有力的天然“紧缩力”锻炼机会。
阴道松弛怎么办
有些姐妹就问了,“阴道就是变松了,我不管啥原因,我就是觉得松了,就是啪得不爽,咋办”。嗯,真的恢复比较慢或者真的生理性变松了的话,那以下方法可以试试,最主要的是想想怎么锻炼盆腔肌肉。
1、收肛提气
每天早晚在空气好的地方,深吸气后闭气,同时收缩肛门(就像忍便便那样)。每天早晚各100次以上。一段时间后,平时也可以进行,也不在于次数多少了。
这样主要是锻炼了盆腔肌肉的张力,从而使阴道周围肌肉变得更丰实、有力。
2、运动改善
靠床沿仰卧,pp要在边缘,双腿挺直伸出床边悬空,先双腿合拢,然后慢慢向上举起,双膝要伸直;当举到身躯上方时,双手扶住双腿,让腿靠向腹部,也要保持双膝伸直;最后慢慢回复初始姿势。
Ps:注意安全,别掉下床。
以上两种是自我疗法,比较方便的,给大家参考。
总之,不要太担心说顺产会影响以后啪啪啪质量。选择分娩方式还是根据孕妇和胎儿的实际情况为主。
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