可以可以可以,真的可以。不可以我把瓶子吃了。
从高一下学期开始,每天喝水,从早操开始就抱着茶杯,几乎每天茶杯不离手,有的时候喝水喝到想吐,曾经三天喝水喝了二十块(是学校的冲卡的饮水机)。
其实刚刚高一的时候皮肤耶不是特别差,只是有点暗黄,当时没注意。
高一上学期,过冬天的时候,无意间看见了防晒霜,就买了防晒霜,每天涂每天涂,伴随着喝水。过了个冬天下学期开始接着涂,慢慢热了没再涂,但是喝水没断,这不刚刚过完暑假去学校送东西,小卖部老板说,你看,她的脸摸嫩(那么)白,我朋友说,她脸上啥都没摸,我也说,我啥也没摸。老板说,那你皮肤也太好了吧。
从那个时候意识到,涂防晒,喝水,皮肤真的可以变的超好爆好无敌好。
我为什么这么自信说这个因为我的脖子没摸防晒,然而脖子和脸两个色。(另外我暑假每天熬夜,每天都是凌晨3.4点睡,睡到中午11.12点)皮肤除了出油严重,别的没什么变化。
我来了,啦啦啦
最近皮肤变差了,就是因为夏天的时候没做好防晒,深秋的时候才开始抹防晒,皮肤和之前没法比啊。
一定一定要做好防晒啊。
另外买一个好看精致的茶杯吧,这样能够赏心悦目,喝水的时候心情也会大好。
来了来了,喝水还可以起到减肥的效果,但是要小口小口的喝,不要一次性就喝好多,假期在健身房工作,健身教练们都是用小饮水壶那种水杯,有2L,每天要喝两到三杯,这喝水量我震惊了
健身房的女教练们身材皮肤都是很好的,当然除了运动之外,喝水还是必不可少的,出汗的同时也要保证身体水平衡,所以喝水很重要。