不知道怀孕十天跑步了如果没有任何不适是不用紧张的,注意定期产检。如果有阴道少量出血或者小腹部不适等症状时,需要及时去医院就诊,防止出现流产。怀孕初期还是需要多加注意的,因为此时胎盘还不稳定,不适当的运动会影响胎盘的稳定,怀孕初期,饮食方面也需要注意,最好不要吃一些容易导致流产的食物如甲鱼、桂圆、螃蟹等。注意休息。