韭菜是我们生活里面一种比较独特的蔬菜,因为它的外形长得像草一样,而且还含有一股非常浓烈的特殊香味。很多人表示吃完韭菜之后嘴巴里面有很浓的韭菜味,因此都不愿意去食用这种美味的蔬菜。其实韭菜不仅具有健壮肠胃和理气消食的作用,同时补肾效果也让人赞许有加,因此它在中医领域和食疗领域有“壮阳草”或“起阳草”的美名!
3、核桃
随着社会的发展核桃开始逐渐成为了一种滞销的食物,因为人们的大量种植导致市场供大于求,而且现在人们的工作非常的繁忙,因此很少有时间来吃这些干果,同时核桃的去皮工序也非常的复杂,这些都导致了核桃逐渐的在人们生活中淡化了。其实常吃核对人体有很好的滋补作用,具有抗衰老、健脑益智以及补肾的作用,患有肾虚的男人平时可以多吃一些核桃来调理。