1、维生素b22、叶酸片、维生素b3等,不一样的维他命对身体具有的功效不一样虽然维生素b2能保持身体的一切正常功能,能保持身体的切正常新陈代谢可是不可以过多的服食,不可以盲目跟风的服食更要留意它不可以与维生素b2不能和什么一起吃哪些一起服食,维他命b不可以和维生素b2不能和什么一起吃一起吃
维他命b不可以和维生素b2不能和什么一起吃一起吃
1、含咖啡碱的饮品喝大量咖啡、茶等带有咖啡碱的饮品的情况下,应当防止另外服食维生素b族片,原因是咖啡碱会刺激性神经及肾上腺激素代谢不仅会耗费身体仅存的维生素b族爿,乃至不久吃下去的维生素b族片也会被毁坏掉那样,不仅浪费的钱财对人体还起不上运用的功效。
2、酒水物质乙醇会影响胃肠针对維生素b21、B6、维他命C、泛酸及叶酸片的消化吸收并且酒精代谢的情况下也需要这种维他命来帮助,因此假如在饮酒的另外服食维他命锭會影响维他命的消化吸收,有嗜酒习惯性的人平时应当多补充维生素b2群和维他命C
3、文蛤、蚬类这种食材中带有溶解维生素b21的物质。因此鈈应该和维生素b21另外服食
4、抗凝血剂服食抗凝血剂的人不必吃带有很多维生素B12的食材或保健产品,以防造成反实际效果
5、安定片安定爿会毁坏泛酸的消化吸收,并提升维他命C的代谢
6、紧急避孕避孕药中的成份会影响维生素b26及泛酸的新陈代谢和消化吸收,进而影响到泛酸的内分泌系统和功效
7、鸡蛋鸡蛋中的蛋白质带有一种卵壳素(Avidin),会和生物素融合影响消化吸收,因此吃生鸡蛋最好把蛋白质煮误熟
8、含重碳酸钠的肠胃药因为碱性物质会毁坏维生素b21,应当防止与带有重碳酸钠的肠胃药相互服食