食材:
赤小豆 一 把
薏仁 一 把
沙参 两 根
玉竹 五 片
百合 一小把
土茯苓 一小把
以上图片用量 适合2-3饮用
做法:
①准备一个煲
②将以上食料冲洗一次备用
③脊椎骨飞水
④煲内加入以上食材加适合的水,水滚后煲一会转中火煲半个小时以上,再转小火煲半个小时左右,关火加少许盐调味即可。
以上靓汤由queenie个人分享,如有不足尽请见谅
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