这个方法的原理是胳膊举过头后将身体的重心向腹腔移了,总体保持了平衡。你的身体比较胖,脂肪多,就更容易浮起来了。 但似乎你说的意思是你在游泳中没有滑行的过程,这说明你游泳存在问题: 1。 游泳姿势不标准,阻力变大,速度上不来,所以容易下沉。 2。蛙泳扎下去上不来说明手划水的力度小(手指并拢了吗),且划水后胳膊没向后夹 看样子你是个新手,找教练问问,或找本书看看,把泳姿先练准确了。