骨折和扭伤不是非常很好判断的。因为骨折和扭伤表现的症状有很多相似之处,会出现疼痛和肿胀。区别是扭伤不会出现功能障碍,患者是可以活动的。骨折后患者是不能活动的,会出现一定的功能障碍,可伴有一定的骨擦感和骨擦音,是指骨头和骨头摩擦造成的,一般人很难判断出来。扭伤后没有异常活动或者功能障碍,如果出现异常活动或者功能障碍需要及时去医院拍片检查,X光片可以明确判断是骨折还是扭伤。出现扭伤后可以对局部进行冷敷,时间为24小时,24小时后再进行热敷,有效缓解局部的肿胀症状。