\ue50a微医健康　\ue50b10-13　14:06　\ue50a大　\ue50b小A前日突然发现,自己掉的头发比以前多了。每次洗完头,吹干头发,总能看到卫生间的地板上落着一层头发;每次梳完头,总能看到梳子上缠绕了一团头发······　一天掉多少头发才算正常?　每日掉发50~100根都属于正常。　每个人有10万多头发,生长周期分三个阶段——生长期、退行期和休止期。90%都在生长期,10%在休止期,0.1%在退行期。所以每天掉发50~100根都是正常的,包括洗澡时脱落、风吹掉的,掉落在枕头上、地板上的等等。这属于生理性脱发,是正常的新陈代谢,无需过度担心。　那要一根根数吗?　不需要。给大家介绍了一个很简单的“拉发实验”,抓一撮头发,轻拉六到八次,然后看一下每次拉下来的头发有没有超过3根,如果有,就表示当天自然脱发可能超过　100　根了,头发毛囊比较脆弱,可能是病理性脱发,需咨询医生。　出现脱发的原因有哪些?　每日掉发50~100根都属于正常生理新陈代谢过程,称之为生理性脱发。而头发异常或过度脱落,发量明显减少等现象则称为病理性脱发。那么造成病理性脱发的原因有哪些呢?　1、休止期脱发　怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能会出现。最严重时,洗头、做头发或梳头时可能会有大把掉发。休止期掉发也可能是抗忧郁药、非类固醇抗炎药等药物副作用之一。　建议:如果是药物所致,应减少药物剂量或换药;如果是压力导致脱发,则应尽量减少焦虑。　2、遗传性脱发　也称为“雄激素遗传性脱发”,是最常见的脱发病因。脱发基因可能会来自父亲或母亲,如果双亲都脱发,子女脱发危险更大。　建议:每天两次用米诺地尔涂抹头发,女性患者剂量应小些,孕期和哺乳期禁用该药。米诺地尔是美国FDA批准的唯一一种用于治疗雄激素性脱发的外用药物,男性和女性均可应用。　3、甲状腺功能减退　甲状腺功能减退(甲减)不仅会导致体重莫名增加、疲劳、便秘、忧郁及注意力不集中,而且会导致头发、指甲等变脆更易折断。　建议:通过治疗甲减,可有效缓解脱发。　4、缺铁性贫血　主要症状包括:极度疲劳、乏力、皮肤苍白、头痛、注意力不集中、手脚发冷和脱发。通过血液检查可诊断缺铁性贫血。　建议:多吃牛肉、猪肉、鱼、绿叶蔬菜、强化麦片和豆类等富铁食物,同时吃富含维生素C的食物有助于促进身体对铁的吸收。　5、头皮疾病及真菌感染　头皮脂溢性皮炎容易导致头皮屑增多,自体免疫疾病银屑病也