石斛也叫做石斛兰,属于中药的一种,具有强筋健骨,补益脾胃,以及舒清虚热之类的功效,除了可以入药之外,也可以泡水喝。经常喝石斛泡的水能够降低血压,预防高血压高血脂等疾病的发作。食物中还含有丰富的特殊矿物质,能够起到保护视力,改善近视和青光眼的效果。另外石斛当中也含有丰富的多糖类物质,这类物质不仅能够提高身体的抵抗能力,还能有效预防肿瘤疾病的发作。女性经常使用石斛泡水喝还可以清除体内的自由基,达到美容护肤的功效。