首先要考虑的是最近是不是经常吃容易产生气体的食物,如大豆、萝卜。这些食物在消化时产生的气体不能及时排除,就会引起腹胀的感觉。也有可能是边吃东西边说话,不经意间吸入了大量气体造成的,需要改正自己的不良饮食习惯。还有可能是腹部疾病造成的,例如肠胃炎、溃疡。消化不良等,可在平时吃些健胃消食片和补充肠道益生菌来促进消化。