导致网络成瘾的中心因素是不良认知,这是导致网络成瘾的充分条件。而不良倾向和生活时间是引发网络成瘾的必要条件他将治疗过程分为定位、制定规则、分级、认知重组、离线社会化、整合、通告7个阶段,历时l1周,从第5周开始给患者布置家庭作业这种疗法强调弄清楚患者上网的认知因素,让患者暴露在他们最敏感的刺激面前,挑战他们的不适应认知,逐步训练上网的正确思考方式和行为。
团体心理(g r0UP c0unSe]1 ng)辅导是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式,对治疗青少年网络成瘾效果明显有相似问题的求询者通过自省、谈论等方式共同商讨、训练,解决成员共有的心理障碍,找出其成瘾的具体原因。通过丰富多彩的集体活动。让成瘾者体会现实中人际交往的乐趣与重要性,以改善人际关系,增加社会适应性,促进人格成长。在咨询过程中。可以运用支持疗法、认知治疗、松弛训练法、行为训练、心理剧与角色扮演、家庭心理治疗、焦点解决治疗、沟通分析治疗和格很强的心理干预手段,可以帮助成员获得有效控制上网时间,提高人际协作能力和自信心,提高自我效能感,摆脱网络成瘾的状态。
其他一些网络成瘾治疗方法有:建立在斯金纳的操作性条件学习理论之上的行为干预,包括强化法、厌恶疗法和替代法。