有的宝妈说,当时自己的姐姐和一个阿姨在旁边聊天,头嗡嗡的,整个人要崩溃了。　保持一个安静的环境,或者跟宝妈聊一个宝妈感兴趣的话题,让宝妈尽量保持一个好心情。　√给宝妈按摩腿　宝妈6个小时不能动,身体比较僵硬,家人适当的给按摩一下腿部,能缓解宝妈的痛苦和难受。　宝妈在床上躺了6个小时后,还有更多让宝妈感到痛苦的事情。　压肚子疼　上面提到,在平躺的时候,会在宝妈的肚子上放沙袋,除了减少伤口渗血之外,还有就是给宝妈压肚子的一种方式。　压肚子主要是两个原因:　①让恶露尽快排出　在生产过后,通常医生或护士会给宝妈压肚子,压肚子是为了促进子宫收缩,让恶露尽快排出体外。　恶露排出的越早,子宫恢复的就越快,但是相对来说宝妈会更加痛苦。　②让体内被胎儿挤压的器官恢复原位　在怀孕期间,胎儿在妈妈肚子里不断长大,而妈妈的内脏也会被胎儿挤压压扁,偏离原来的位置。　给宝妈压肚子,还有另外一个用处是,帮助宝妈内脏恢复到原来的位置。　所以宝妈忍住痛也要经历这个过程。　√让专业的医生或护士来　在宝妈刚生完娃的时候,如果按压肚子的力度、姿势不对的话,很容易导致伤口裂开,这会给宝妈带来更大的痛苦。　下地疼活动疼　有个宝妈说,自己剖腹产后第一次下地的时候,被人扶着也是蹭到床边,然后慢慢蹭下去的,每一个动作都让宝妈疼的牙打颤。　在剖腹产后的第二天,宝妈就可以尝试着下地了,这样可以促进子宫恢复,促进肠道通气。　但是第一次下地的时候,也是有技巧的:　在床上调整姿势为侧卧姿势,然后用胳膊撑起上半身坐起来,然后再慢慢把腿垂下去才在地板上,然后再撑着床边站起来。　在下地走的时候,宝妈要注意些:　√每次活动10分钟左右　在手术过后,宝妈的身体还比较虚弱,刀口也需要时间恢复,所以在下地走的时候,时间不宜太长。　在一星期之后,可以适当的延长下地时间和次数。　第一次小便疼　在剖腹产24小时候就可以拔除导尿管了。　去除导尿管后,宝妈第一次小便会比较痛苦,有的宝妈说第一次小便的时候酝酿了3分钟,而且尿道刺痛了两天,疼的发抖。　宝妈在产后第一次小便,可以这样试试,让自己可以更快度过这个难关:　√尽量放松心情,小便出不来也不要着急;　√可以打开水龙头,听着流水的声音,帮助宝妈找到小便的感觉。　这时候,宝妈也要注意卫生,避免出现感染等问题。　好多准妈妈在看到顺产的视频的时候,都会觉得“我要剖腹产”,其实剖腹产也不轻松,同样会很疼。　如果医生建议顺产的话,准妈妈还是尽量试一试顺产,毕竟顺产更有利于宝妈身体恢复,而且现在很多地方也能打无痛,能让准妈妈减少很多痛苦。　\ue50a习近平同摩洛哥国王穆罕默德六世通电话　\ue50b\ue50a2020-08-31　23:21:55　\ue50b\ue50a*　\ue50b\ue50a习近平同摩洛哥国王穆罕默德六世通电话　\ue50b\ue50a2020-08-31　23:10:12　\ue50b\ue50a*　\ue50b\ue50a习近平同摩洛哥国王穆罕默德六世通电话　\ue50b\ue50a2020-08-31　22:20:41　\ue50b\ue50a*　\ue50b