小黄蘑菇非常好的,营养多,对人身体很有好处,多吃点没有关系的,一般都是蘑菇炖鸡喝汤,很有营养的

小黄蘑菇的功效和作用

1、祛脂降压
小黄蘑菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2、壮阳壮腰
小黄蘑菇适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
3、减肥
小黄蘑菇含有丰富的食物纤维,容易有饱足感,还会吸附多余脂肪一起排出。
4、壮骨
小黄蘑菇含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。
5、降低血压、降低胆固醇
小黄蘑菇长期食用,有降低血压、降低胆固醇含量的功能, 具有滋补强壮功效;治虚弱萎症(肌萎)、痢疾等;是老年人心血管疾病患者和肥胖症患者的理想保健食品。