均衡营养,多喝汤。,多吃肉可以的啊,我老婆怀孕的时候都是参照这个软件看看那些可以吃那些不可以吃。不过煲汤的话要注意有些材料是不能吃的。下载个怀孕管家可以查到的,多吃水果蔬菜