有娃的父母都知道,没有一个小朋友是不喜欢吃零食的,但是大部分零食都是“垃圾食品”,对孩子身体发育没有好处,父母也是知道的,只是有的人不在乎,觉得给孩子吃零食能让他们乖巧温顺、开心。而且,完全不让孩子吃零食,未免有点“残忍”。这个我同意,但是家长们需要注意,有的零食连大人都要少吃,孩子娇嫩的身体是承受不了的。 我有一个朋友,最近跟我聊天时说:“天不怕地不怕,就怕老人给带娃”。倒不是嫌弃老人年龄大做不了事,也不是老人不疼孩子,相反,就是“隔辈疼”,对孩子太过宠溺了,让人担心!原来,朋友家娃胃肠功能不是很好,平时就经常消化不良,也不爱吃饭,所以她管得很严,不敢让孩子吃零食,但是孩子一到周末、放假就吵着去爷爷奶奶家,每次去都“零食管饱”! 这不,国庆的时候在爷爷奶奶家待了7天,回来之后明显的吃饭不行,总惦记着吃小零食,想方设法哄着孩子多吃饭,就呕吐不止,吓得朋友赶紧带孩子去医院检查,医生说孩子是脾虚了,胃肠功能失调,之后一段时间只能喝点小米粥,吃得清淡,稍微难消化点可能消化系统就受不了。 这3种零食最伤脾胃,家长别放任孩子吃,后悔都来不及: 1、 辣条类 别说现在的小孩子,就是宝爸宝妈,也忘不了上学的时候小卖铺里卖的辣条、辣片,那可以说是记忆中“最美味的”了,二十多年过去了,辣条还没有“失宠”,仍是很多孩子爱吃的零食。 然而,辣条这类小吃品牌繁多,很多小作坊都在制作,卫生环境差不说,油和辣椒,还有十几种添加剂混合在一起,对孩子的肠胃有很大的刺激,影响消化功能,还容易出现腹痛、腹胀等现象,隔三差五就吃一定会危害到孩子的身体发育和健康。 2、 甜味饮料 说起奶茶、碳酸饮料、果汁饮料等,很多家长首先想到的是甜,容易蛀牙、长胖!实际上,这些高糖的饮料是“伤脾大户”,过多的进食甜食会导致体内湿气运化不畅,脾脏受损,还会让胃肠功能负担加重,导致营养吸收功能障碍,让孩子出现积食、腹泻、便秘等情况。 而且,过早或过多的让孩子摄入甜食,会刺激孩子的味觉,导致孩子嗜甜,口味重,变得偏食,营养摄入不均衡,耽误身高发育。 3、 巧克力 巧克力不仅是高甜的食物,还有丰富的脂肪,热量也非常高,孩子经常吃巧克力可能会变得肥胖,但是脾胃虚弱,出现消化不良、排便不规律、腹泻的情况,而且巧克力会产生较强的饱腹感,孩子饭前吃会影响正餐的食欲,让导致营养不吸收。 而且,孩子正处于发育的关键期,巧克力中有改善精神状态,刺激大脑皮层的物质, 不利于孩子的智力发育,家长别不当回事儿。 孩子脾胃不好不是小事,常喝金棘,及时调理 俗话说“十孩九脾虚”,并不是夸张,有调查发现,至少70%的孩子存在或多或少的脾胃问题,所以家长平时要给孩子补充些金棘末,可以平衡肠胃消化环境,促进食物更好的分解和积食排出,改善脾脏运化营养的效率,孩子脾胃有活力,营养吸收顺畅,体质才会越来越强。