葡萄糖是一种非常好的能量来源,随时贡献自我以便生成其他物质。如果体内以葡萄糖形式存在的能量过多,超过了可以使用的量,那么身体会怎么做呢它会以脂肪的形式储存起来,而那些肥肉很可能会陪伴你一生。公式很简单过多能量(即葡萄糖)=体重上升。如果你摄入的卡路里比消耗的要多,你的体重就会上升。 有三种主要的策略可以用来治疗糖尿病,第三种就是加速葡萄糖的代谢。 有几种方法可以使你体内的细胞更多地使用葡萄糖,食用益生菌是最有效的手段之一;它能够很大限度地影响肠道里的活动。事实上,发生在肠道里的活动比发生在身体里的活动更加重要。 为了证明这一点,可以把你的肠和它外部的身体想象成是相对的。科学家们就是这么干的!他们认为肠道是一个中空的管道,从口腔到肛门,身体就包裹在其外。 管道是个很形象的比喻,因为通过肠道的任何东西都不直接和身体产生联系。换句话说,你咽下的一切东西从管道的一头进去,又从另一头出来 ——在此期间一直停留在管道里。不仅食物如此,益生菌也一样。它们在肠道自成一体的环境中运行良好。 正如前面提到的,人体内的细菌数量比细胞还多。这也就意味着,益生菌这种有益细菌能在整个代谢过程中起很大作用。如果在进餐时补充大量益生菌,它们对食物的消耗将远远超过你的身体对食物的利用。