本人89年,正式备孕第二个月,月经近半年不规律,有痛经等症状,当然这些都是后期我自己作的,姨妈期没有注意保暖等导致。所以提醒正在备孕的宝宝们如果你有类似的症状一定要注意,因为宫寒是不易孕的。本人亲测有效的办法是:红枣+桂圆+生姜片+红糖+枸杞,用保温杯泡,在快来大姨妈的前一周,也可以提前几天喝,我末次月经3.8日,这次只痛了几个小时,后面就好了,以前都是会痛好几天。 3.8日末次月经,由于本人月经不调,所以这个月准备认真备孕,排卵监测+大卫试纸+监测体温+注意饮食。我是月经干净后三天3.18日就去做的排卵监测,如果你月经规律,可以不用这么早,可以在第十天或者你测到快强阳的时候再去监测,毕竟一次监测费用近200,还浪费时间。 我第一次监测的时候就测出可能有息肉,医生建议我在下次月经干净的时候去做宫腔镜,本来昨天我已经预约了宫腔镜了。后面我又陆续监测了三次,分别是3.22,3.27,3.29,之后每测一次,息肉就长大一点,一开始只有几毫米,到最后一次测已经1厘米了。问医生会不会影响怀孕,医生说这次先试试,不行就做手术去掉。(如果你也有月经淋漓不尽的现象记得要去看看内膜是不是有息肉) 3.27那天测得卵泡已经是19mm,医生建议今晚开始安排,隔天一次,但是我排卵试纸测的是刚刚强阳,颜色还不深,所以我没有听医生的话,3.28晚上测大卫试纸,颜色加深了,但也不是那种红的发紫的那种,为了怕错过,当晚同房了。本来医生让我3.30日再去监测一次,但是由于我当天有考试,所以没办法提前一天去测了。测完之后最大卵泡已经是20mm,医生拿到单子后跟我说已经排了,我也很惊讶,我问那今晚要不要安排,医生说了句顺其自然呗~当时听到很无奈,又问有息肉怎么办,她说息肉你怀上了也有可能没有,真的是巨虐心! 回家后还以为医生弄错了。当天晚上试纸显示是强阳,用了半定量有转弱的迹象。按大卫试纸应该是今晚排,可是排卵监测我已经排了。本来准备放弃,姐妹让我抓紧安排一次。所以3.29晚上也安排了一次。 一周左右,4.4日开始出现恶心的症状,一直到今天,查了很多资料,都说不可能这么早就有反应,但是我的确是从那天开始出现恶心,感觉有个东西堵在喉咙眼,没有恶心到吃不下饭的节奏,从昨天开始屁有点多,这两天小腹酸胀,乳房刺痛,昨天测还是白板,本来已经预约了要去做宫腔镜手术了。今早起来测的有一点点灰印。自己也感觉很惊讶! 关于监测体温,我备孕第一个月的时候一直是放在腋下的,所以每次体温就只有35度多,一度以为体温计有问题。才知道原来是放在口腔舌头下,每天早起不说话、不喝水、不动直接测。最好固定时间段,下图是我的从3.8号以后一直到现在的体温。明显可以看见排卵过后体温一直升高,那么我是怎么知道我的排卵日呢? 我3.27刚监测了排卵,显示是左边卵巢最大卵泡是19mm。医生建议我可以回去了。3.29下午一点多监测左边卵巢已经有排出卵泡,最大是20mm,形状是椭圆形。3.27早上体温36.2,3.28是36.6,3.29是36.5。所以我推测可能是3.28下半夜或者3.29凌晨排的。 关于饮食,我是从姨妈结束开始天天早上喝黑豆打的豆浆,可以加红枣核桃什么的,排卵结束后每天喝黄豆豆浆,每天吃鸡蛋。保持饮食规律。觉得喝豆浆还是很重要的,可以增加雌激素(视个人情况而定,有些姐妹们可能不适合补充过多的雌激素,可以询问医生。)还有一条非常重要,我出现恶心的症状可能是因为我之前以为这次没怀上,大姨妈要来了,因为喝了治疗痛经的那个红枣桂圆生姜水。所以提醒大家在没有确认没怀之前千万不要乱吃东西。 现在唯一担心的就是息肉问题会不会影响后续,希望有经验的亲们可以分享一下。 (本文整理自疯狂造人app用户"MM❤️"的个人经验分享,未经允许不得转载)