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“其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃,你真吃不下去,如果做成饮品,你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天马上就要到了,一杯清肠排毒、美容瘦身的黄瓜猕猴桃饮分享给好朋友们,愿你有个好肠胃,有个好身材!喜欢的自己试着做一下吧!”

食材明细

主料
榨工艺

黄瓜猕猴桃汁的做法步骤

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首先准备原材料,数量不多,如图!
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将新鲜黄瓜清洗干净后,切小块备用!
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将猕猴桃去皮后再次清洗,然后切小块备用!
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如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了!
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先快速搅拌纯净水,使其产生漩涡。
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然后快速倒入维生素菊粉,紧接着继续搅拌。
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搅拌好以后,维生素菊粉会全部溶于水,维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒,降血糖、血脂的功效,尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到!
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然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃。
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下搅拌棒,搅拌数分钟后即可,夏日可冷藏半小时后饮用,也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖,口感很清淡,由于猕猴桃并不是熟透的那种,所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的,老人血糖有些高,所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们,喜欢的点赞哦!

小窍门