我们应该以清淡易消化的饮食为主,多吃流质和半流质的食物,它既可以均衡的补充营养,维持体内的酸碱均衡,又能够减轻肠胃的负担。而且患者还应该保持劳逸结合,不要使身体长期处于疲劳的状态中,更加不要长期处于炎热的环境下,否则那样会导致病情复发。 患者中暑后如果出现了呕吐胃不舒服的现象,那么千万不能够掉以轻心,应该及时的补充一些淡盐水,以维持水和电解质的平衡,避免电解质紊乱的情况发生。等身体恢复到一定状态之后,患者可以适当的服用一些流质和半流质的食物,并且还可以在医生的指导之下使用保护胃黏膜的药物进行治疗,这样可以有效改善自己的病情。