罗汉果大家应该会比较熟悉了,我们都清楚罗汉果是一种非常好的中药材,特别是它的止咳化痰的功效被广为流传。当嗓子感觉到不舒服的时候就会想到用罗汉果来泡水喝。除了上面所说的化痰止咳之外,还具有清肺利咽、润肠通便、美容护肤、延缓衰老等功效。
虽然说罗汉果的营养价值非常的丰富,但是也可以和一些其他滋补的食物搭配一起来冲泡饮用,今天来介绍的就是罗汉果搭配菊花一起泡茶饮用,两者结合会发挥更佳的效用。大家都知道菊花具有清热消暑,缓解眼睛疲劳,明目养神,抗辐射等功效与作用。下面就随小编一起来看看罗汉果和野菊花一起泡水喝的方法吧。
需要准备的材料:罗汉果1个,干菊花和枸杞适量即可。
罗汉果菊花茶的冲泡方法:
1,在冲泡之前先把菊花用清水把表面的灰尘冲洗干净待用;
2,将罗汉果洗干净敲破,掰成小块状放入煮锅里,加入适量的清水开火煮沸,大约半个小时后就可以关火了;
3,然后过滤出罗汉果水倒入杯壶中,待温度降至85度左右就可以将菊花放入,并盖上杯盖,等待5分钟即可饮用。
4,当然了,在放入菊花的同时还可以放一些枸杞进去,效果也是不错的。
罗汉果菊花茶的营养价值非常很丰富,但也不是可以天天饮用的,一周饮用两到三次就足够了;并且,罗汉果菊花茶建议当天饮用完比较好,不宜隔夜饮用,避免滋生出细菌对身体有影响。另外,由于罗汉果菊花茶是一种性寒偏凉的茶饮,孕妇、胃寒、体质差等人群不宜饮用,以免引起腹泻和腹痛等不良情况,同时,小孩和老人也不建议饮用;最后,有些人群对罗汉果有过敏的情况也是尽量避免饮用罗汉果菊花茶的。