白带发黑怎么回事 白带发黑的原因 白带发黑怎么调理5、注意个人清洁女性应该注意个人清洁,勤换内裤,换洗好的内裤最好拿到太阳下晾晒。内衣裤不要与其他衣物一起清洗,最好用专门清洗内衣裤的洗涤产品洗内衣裤,保证内衣裤的干净整洁。此外注意不要使用公共浴池,在外过夜尽量自带浴巾,睡衣裤等,洗衣机要经常用高温热水清洗。6、心理调节多做一些让自己开心的事情,学会心理调节,保持良好的心理状态,避免过分激动和急躁。7、定期检查即使没有任何不适,也应该定期检查,最好每年作一次全面的妇科体检。