我一般都会全副武装,因为一旦受伤,就不能玩,会特别郁闷的,就是左右护膝一定要戴,岁数大了,关节容易出毛病。护腰当然也要,我有腰突的毛病,戴上能够更好的保护腰部,右手的护肘也要戴,因为老是收小臂,关节也需要保护。