一个朋友从美国给我找了一份美国医院建议给腹泻病人的文章,我目前坚持了3-4天还是有一点点效果的,我会把全文截图放在下面。大致的意思就是要每顿饭吃的膳食纤维的含量一定要低,单个品质最好控制在每100克膳食纤维1g左右。然后避免牛奶、脂肪,咖啡因类等食物。一定每顿饭少吃一点,多吃几顿,减少胃肠味的蠕动,少吃可以产气的蔬菜或者水果。里面的英文单词都很简单,有不知道是什么的可以来问我(当然我也有可能不知道那个是什么)
希望有这个问题的人大家都能尽快好起来。
——————————— 2020年7月9日更新
出差,然后肠胃爆炸......哎