用生白术通便,剂量一定要吃够,至少要在每天30克以上,很多名医甚至用到100克,因为白术是中药中的“上品”,中医讲:“上药养命,中药养性,下药治病”,能称得上“上品”的药物多为补益药,无毒,可长期服用,《药性赋》记载白术就是“味甘,性温,无毒。”除了生白术,还可以配上当归,肉苁蓉。习惯性便秘者多血虚,当归补血的同时还能润肠;肉苁蓉是补肾的,本身含油脂,帮助无力排便的人增加肾气,在此基础上再加上升麻3克,升麻是入肺经的,中医讲,“肺与大肠相表里”。我印象最深的一个便秘病例是:她每次大便痛快的时候,都是因为感冒而吃“感冒冲剂”的时候,后者就是宣肺气的,肺气宣通了,大便也就通畅了。