预防的办法是不要起得太快,包括很多人蹲便,上完以后马上起来,突然一下摔在那,所以要缓慢的站起来,如果有这种病史,要加强预防,注意这一点,也可避免发生很多危险。 一些贫血的人群也要格外注意,很容易出现站起来头晕的情况。还有一部分高血压病人,吃着降压药,这是一种会导致扩张下肢血管的药物,一旦站起来也容易出现这种症状。这是因为下肢的血管收缩来不及,往往蹲时间长了之后,猛一站起来的时候就伴有头晕,如果进一步加重,可能会摔倒。