鞋后面磨坏了怎么办 我穿鞋子后跟那里总是磨的特别快怎么办
提问人:深拥我i
具体内容:我穿鞋子脚后跟靠外侧的总是磨的特别快,特别是左脚,很容易就会磨出洞来.这是怎么回事,应该怎么解决
回答人:先疯队大队长i 的满意结果
回答内容:
通过姿势进行校正:走路时,抬头挺胸,有意识的选择前脚掌先落地!其实前脚掌的弹性很好,不管是跑步还是走路,用前脚掌落地,可以在很大程度上缓冲地面对人体的冲击力!对保护关节非常有用!这个方法,既可以让自己走路姿态变得更漂亮,还能不费鞋!
扩展资料:
降低鞋子磨损方法
1、鞋子分场合穿。根据当天日程,选择最合适的鞋子!鞋子不只是为了搭配衣服而存在的,重要的是考虑当天的行程!穿着皮鞋高跟打个车看个电影当然没问题,但是如果要压马路逛街几小时,甚至出去玩一天!鞋底不但磨得快,还会脚疼,这就是没有选对鞋!
2、钉鞋掌。鞋底如果没有耐磨材质,建议大家拿着新鞋子到鞋店,去钉一层耐磨鞋掌。薄薄一层皮,不但能把鞋子的耐磨性提升百分之七八十,还能降低鞋子噪音,对于硬底鞋,还能增加吸震效果!这也是预防鞋子磨损最方便有效的一个方法!
3、坚持品牌。如果你穿过鞋底耐磨效果特别好的鞋子,记住这个牌子,或者鞋底材质(这个鞋盒上或者产品介绍上都会有)!以后就认准这种材质、或者这个牌子就可以了!如果这双鞋子你穿着也特别舒服,不要犹豫,再多买一双替换穿!
4、足部放松练习。放松足底最简单的一个方法就是光脚踩网球(如果你有专业的按摩球就更好了)!站在凳子上或者坐在凳子都可以,脚底稍微用力踩网球,前后滚动。脚底痛的地方要重点按压,多踩踩,每个地方踩半分钟,有空就多练习!这个方法,可以放松足底筋膜,矫正足底受力不均的情况。
网友:不知所措i 其他回答:这是提示疾病的信号
在专家眼里,人的鞋子就像汽车的轮胎一样,如果一辆车总是跑偏,这辆车的轮胎磨损就会和正常车不一样,汽车修理师就要怀疑这辆车是否有问题
“其实,鞋跟磨损也能反映我们平时走路时脚底着力的情况。”林华介绍,其实大多数人的鞋跟儿都会磨偏,但并不是说这些人都有骨骼方面的问题,大多数人只是因为走路习惯不太好,身体是没有问题的。但是也有少部分人,磨得太厉害,或者磨损程度不对称,则可能是病理原因导致了走路姿势不正确。这时,磨掉的鞋跟就是一个信号,提示你要关注自己的关节是否有问题了。
磨后跟外侧
3个月磨掉20%-30%要注意
林华介绍,正常人步行,呈轻度外八字形,鞋跟都会有或多或少的磨损,磨损位置集中于后跟外侧,且对称。通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%-30%,就不是走路姿势的问题了,基本上可以判断是身体出了问题。常见的原因,有髋关节疾病,像先天性髋关节半脱位,髋关节发育不良,脊柱侧弯等。在外八字中,还有一些人因为小时候总是在屁股上打针,导致患上臀肌挛缩综合征,这些人鞋底磨得也很严重。自己可以简单做个试验,并膝下蹲,如果无法蹲下,就要引起高度重视了。