(原标题:这三种人容易得肾结石 长期吃素的人特别要注意!)
肾结石很多人都很熟悉了,也是最常见的泌尿系统疾病。很多人不知道肾结石是怎么引起的,以为就是因为自己喝水少了。其实生活中还有这些习惯引起肾结石。看看你自己有没这样的习惯呢?
长期只吃素减肥
有很多女性爱美,为了保持身材,不吃肉不吃蛋类,只吃素菜,号称素食主义者。其实这种不均衡的饮食很容易引起肾结石。为什么这么说呢?从食物的角度讲,很多蔬菜中都富含草酸,而鸡蛋和肉类的钙质比较高。但如果人的饮食均衡,草酸和钙会在肠道中结合和排泄,不会常有多余的草酸进入血液,通过肾脏排出。如果严重偏食,只吃青菜不吃肉类,特别是食物不经过蒸煮的话,血液中的草酸含量就会升高,经过肾脏滤过形成尿液后,高草酸的尿液和钙结合,就容易在肾脏中形成草酸钙结石。因此,医生提醒偏食、减肥的人群,如果长期处于营养失衡的状态下,可能会增加患肾结石的风险。
盲目补充维生素D
越来越多医学证据已表明,维生素D缺乏也可增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤和自身免疫疾病的患病风险。而充足的维生素D水平可降低II型糖尿病患病风险。因此很多人以为维生素D好就盲目得去补充,甚至过量的吃。什么东西都有个限度。盲目补充可能会导致维生素D过量从而造成维生素D中毒、肾结石。
轻信偏方小结石变大结石
得了肾结石,当然要到正规的医院去就诊和治疗。可是偏偏有些人却容易轻信民间所谓的偏方,不但没治好,小结石还演变成大结石。