核心提示: 夏天天气炎热酷暑逼人,很多人如果不注意休息,又或者是在饮食方面吃辛辣刺激的食物,就很容易会出现感冒、上火、咳嗽等情况,如果不注意及时止咳就很容易会引起久咳不愈的烦恼。在这个时候建议多吃一些清心润肺的食物,其中润肺化痰的茶饮也可以多喝。
夏天天气炎热酷暑逼人,很多人如果不注意休息,又或者是在饮食方面吃辛辣刺激的食物,就很容易会出现感冒、上火、咳嗽等情况,如果不注意及时止咳就很容易会引起久咳不愈的烦恼。在这个时候建议多吃一些清心润肺的食物,其中润肺化痰的茶饮也可以多喝。那润肺化痰茶有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
润肺化痰茶有哪些?
首先将绿茶放入被子里面,然后冲入85度左右的开水,接下来去渣取茶汤备用;然后将雪梨、苹果等切小块,然后放入茶汤当中大火烧开大约十来分钟,放凉以后即可饮用。
苹果当中含有丰富的维生素和果胶,除了美容护肤以外,还可以补心益气,而雪梨向来都可以清热止渴、除烦解渴,多喝这道苹果雪梨茶,可以起到清肺热、生津止渴的作用功效,是一道不错的润肺化痰茶。
(2)杏仁桂花茶
将南杏仁拍碎以后装入盘子当中备用,然后将这些杏仁碎、桂花一起加入杯中,倒上沸水并且盖上盖子焖泡十分钟左右,放凉以后即可饮用。
这道杏仁桂花茶,当中南杏仁具有滋阴润肺、止咳化痰以及滋养肌肤的作用功效,而桂花可以散寒破结、止咳化痰,非常适合在天气干燥、久咳不愈的时候饮用,对于秋燥引起的咳嗽、喉咙干痒,上火引起的便秘问题等,都有不俗的作用功效。