懒人腹肌贴是不能瘦肚子的,如果患者想真正做到减肥,尤其是瘦肚子,一定要把体重先控制在标准体重内,然后再进行局部塑身,包括做一些腹部的运动,如平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑,多做这些运动才能使得腹肌逐渐形成,而懒人贴对瘦肚子是没有效果。要测得患者是否发生了肥胖,有一个简便的公式,身高减105就是患者的理想体重,超过理想体重的10%称之为过重,超过理想体重的20%就称之为肥胖。发生肥胖时要进行减重,对每天的进食大卡进行总量的控制,同时选择一项全身性运动,包括游泳、跳绳、跳操、跑步,当体重接近标准体重时再进行局部塑身,才能达到瘦肚子的效果。