在秋冬季节,许多朋友都感觉鼻腔特别干燥,一呼吸鼻腔里边都会疼痛,有时候还会流鼻血,给日常生活带来了极大的不便。应当了解原因,采取一些方法来消除鼻子干燥的情况。那么鼻子特别干燥解决方法有哪些?
1、多补充水分。在天气干燥的时候,大家要多补充水分,不要等到口渴了以后再喝水,可以在水里边泡一些枸杞,莲子芯,菊花或者金银花,加少量的蜂蜜,这样能够起到滋阴清热的作用,缓解鼻子疼痛。
2、呼吸水蒸气。感觉鼻子干燥可以倒一杯水,然后呼吸热水的水蒸气,这样能使鼻腔粘膜湿润,从而消除鼻子干燥的情况。
3、清洗鼻腔。感觉鼻子干燥,可以通过清洗鼻腔的方法来消除。方法为先把双手洗干净,用手捧着温水,然后用鼻子轻轻吸手中的温水,接着擤鼻涕,这样就能把鼻腔中的脏东西清理干净,并且使鼻腔变得湿润。
4、室内放置加湿器。家中空气干燥是鼻腔干燥的重要原因,因此应当在家中放置一个加湿器,保证室内的湿度,如果没有加湿器的话,可以多用湿布擦两次地板,这样也能起到保湿作用。
5、饮食调理。平时多吃一些含有维生素,柑橘类的水果,可缓解鼻子干燥,尤其是酸味很强的水果和蜂蜜一起食用,可有效缓解鼻子干燥症状。
在日常生活中,如果感觉鼻子干燥,千万不要抠鼻子,可以通过积极补充水分,呼吸水蒸气,在室内放置加湿器等方法来缓解鼻子干燥。在饮食上患者注意少吃辛辣刺激的食物,多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果,这样能让鼻腔湿润,消除症状。