你好,维生素c和维生素e,在服用的时候都可以选择,在饭后正常口服就可以了,没有其他特别多的禁忌。而且如果想要调理身体的话,建议可以搭配鱼肝油或者是葡萄籽,或者是多种维生素来一起服用,那样效果可能会更好。对人体是没有任何的危害的,长期服用效果更好。