出现这种情况可以从两个方面考虑:
1.身体健康方面:比如咽炎或者口腔方面有炎症,再者口腔内唾液分泌过多。后者有的是生理方面的有的是心理方面的。
2.心理方面:紧张,习惯性的吞咽……习惯性格吞咽是时时刻刻都有这个现象,就像有的人会咳,有的人会眨眼一样。我初中有个老师总会从鼻子里发出类似于咳的声音,直到现在还是这样。当时年龄小,而且又崇拜老师,所以就跟着学,回家后,老妈一听就训了一顿,从那之后再也没有学过。几年前还有一个同事,他是好吐口水,一刻也不停,身体相对消瘦,去年见他发现现在已经没有这个习惯了。
所以如果是心理方面,自己注意一下什么时候出现吞咽,在什么情况下出现。比如与陌生人交流,那就是交际方面,你需要改善的不是自己的吞咽而是交际问题,交际技巧,交际自信等等,其他毅然。
如果是习惯,就像我的初中老师,那你需要时刻注意,有口水的时候就存在嘴里,然后一次性吐掉。不要太频繁。刚开始的时候你会很不舒服,但是慢慢你就发现自己能抑制住唾液的分泌。
习惯的东西没有良药一剂即可,他需要你慢慢坚持,慢慢改变。