你好,根据你的情况是手淫过度导致的。首先手淫过度会直接影响阴茎龟头附近的敏感度,另外因为手淫过度导致身体机能下降,精气不足,容易导致精关不固,肾虚从而引发你描述的一碰就射,即早泄。所以建议通过戒除手淫,养成良好的生活习惯和饮食习惯入手,通过食疗和加强锻炼积极治疗恢复健康。