毛囊炎通常是由于剃须或是不卫生的剃须手法刺激引起的。如果你胡子下或者你经常剃毛的皮肤有毛囊炎,让这个区域的皮肤休息一下。长期剃毛会刺激这一区域的皮肤,甚至会引起疾病蔓延。如果你“必须”剃,尽量减少刺激。试着用用电动剃须刀而不是手持剃须刀,顺着皮肤剃而不是反着来。确保每次剃须时剃刀都是干净的。
不要触摸这一部位。手指和受是细菌最常见的载体。这就是说,他们携带病传播病菌就像飞机运人。虽然患病区域可能会发痒、灼痛或是刺痛,但切记不要抓挠。向对待禁地一样对待这个区域——尽量只在涂肥皂、抹药或敷药时才能碰。
不要穿紧身的衣服。一整天衣服和皮肤的摩擦会引起皮肤擦伤和刺激,这就有可能引发感染。此外,如果穿着的衣物阻断皮肤“呼吸”空气的话,也会引发感染。如果你对毛囊炎易感,确保你的衣物是柔软宽松的,以尽量减少任何可能的刺激。也要注意防止炎症部位的衣物变潮湿。潮湿的衣物可能会粘附在皮肤上,更可能会刺激到患处。
不要将你的皮肤暴露在刺激性物质中。每个人的皮肤状态是不同的——一些人对红疹和皮炎易感,而有些则不那么容易。如果你得了毛囊炎(或者容易得),尽量避免与你所知道的致病刺激物相接触(尤其是使你过敏的物质),因为刺激可导致感染,或者阻碍现有炎症的恢复。比如说,你可以避免使用某种化妆品、精油、乳液、磨砂等等。
不要在未经处理的水中洗澡或是游泳。毛囊炎被叫做“热浴盆疹”是有原因的。游泳、洗澡或是其他不干净的水环境,比如未用氯气消毒的热水浴缸,都是导致毛囊炎的常见原因。毛囊炎的致病菌(如绿脓杆菌)很容易通过污水传播。[6]