孕妇在怀孕期间最好吃核桃,核桃油,亚麻籽油,三文鱼等可以帮助补充DHA,但是在六个月后也可以吃海藻植物提取的DHA,帮助促进胎儿大脑和视力发育。有的医生是建议吃DHA的,不建议的话可能是觉得最好食补比较好吧,还有现在鳕鱼当中提取的dha怕有重金属。