在生活中芒果中含有的营养物质含量极为丰富,所以在平时生活中在晚上睡前是可以正常的食用一些芒果的,对自身的身体健康不会有什么不利的影响,而且在平时生活中经常的食用一些芒果对我们自身的身体健康也有很好的保护作用,所以在平时生活中可以经常的食用一些芒果来维护身体健康。