可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
5、多喝红糖姜茶
生姜是常用的一种调味佐食,辛温,且能散寒,而红糖性温、味甘,具有活血化瘀、暖宫驱寒的功效。
因此,多喝点红糖熬的姜茶可使得身体更加温暖,调节血液循环,起到较好的暖宫作用。
6、泡脚
把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚,有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
7、吃凉热要有顺序