文/中国注册营养师王晓纯 编/赵亚楠
【搜狐健康】在健身减肥圈,能量棒已经掀起一种流行。比起减肥药、泻药、酵素、排毒果汁减肥,营养棒减肥从理论和方便实用上还算靠谱,再加上“宇航员食物”的名号,更是收获大批追随者。
不过减肥棒商品繁多,到底怎样选,怎么吃呢?
营养棒该怎么吃?
市场上的营养棒、蛋白棒类产品各式各样鱼龙混杂,有的营养棒糖分非常高,100克左右的营养棒,居然有将近一半都是糖!