微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会随时附着到你的手上,如果你不洗手就去揉眼睛、甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。因此,为了你的健康,一定要养成每天换内衣的习惯。
食物掉了捡起来再吃 调查中有40%以上的妇女表示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。
光着脚板去健身 调查发现,32%的人都是光着脚板健身的,尤其是在做健美操或跳肚皮舞时光着脚板的人最多。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到细菌。特别是脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)等。
睡前不漱口不刷牙 调查中有43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
这些日常生活中的坏习惯会非常影响我们的身体健康,所以我们一定要避免这些不良的习惯。最后祝愿大家都能有一个健康的身体