我们为什么要做我们做的事情? 这是什么促使我们的行为? 心理学家已经提出了一些不同的思考动机的方法,其中包括一种方法,涉及到动机是从外部(外部)还是内部(内部)产生的。
虽然这两种类型都很重要,但研究人员发现内在动机和外在动机可能对行为和人们追求目标有不同的影响。
为了理解这些类型的动机如何影响人类行为,理解每一个是什么以及它是如何工作是很重要的。

什么是外在动机?

当我们有动力去执行某项行为或参与一项活动来获得奖励或避免处罚时,外在动机就会发生。
外部动机导致行为的例子包括:
学习,因为你想获得一个好成绩清洁你的房间,以免被父母谴责参加一项运动来赢得奖项竞争赢得奖学金
在这些例子中的每一个中,行为都是为了获得奖励或避免不利结果的动机。 人们从事的行为不是因为他们喜欢它,或者因为他们觉得满意,而是为了获得回报或避免不愉快的事情。

什么是内在动机?

内在动机涉及从事一种行为,因为它本身是有益的; 基本上,为了自己的利益而进行一项活动,而不是一些外部奖励的愿望。
内在动机的结果的例子包括:
参加一项运动,因为您发现活动令人愉快解决一个词的难题,因为你发现挑战有趣和令人兴奋玩游戏是因为你觉得它很刺激
在每一个这样的例子中,这个人的行为都是出于内在的愿望,为了自己的利益参与一项活动。
本质上,行为本身就是它自己的回报。

外在动力与内在动力:哪个最好?

所以,这两种动机之间的主要区别在于外部动机源自个体外部,而内部动机源自内部。 研究人员还发现,这两种动机在驾驶行为的有效性方面可能存在差异。
一些研究表明,对于已经在内部获得回报的行为提供过度的外部回报会导致内在动机的减少,这种现象被称为过度理性效应 。 例如,在一项研究中,因玩过玩具而表现出兴趣的玩具的孩子在获得外部奖励后对该项目变得不太感兴趣。
这并不是说外在动机是一件坏事。 在某些情况下,外在动机可能是有益的。 当人们需要完成他们觉得不愉快的任务时,这可能特别有用。 然而: