烧烤是一种风靡全国的活动,但是其实烧烤的危害也是不容小觑的。如若烧烤方式不当,或者长期烧烤,会对人体健康产生很严重的危害。想要吃美食,要先了解美食的危害性哦。这样才能有效地避免吃美食的同时使身体遭到严重伤害。
1、致癌。说到烧烤的危害,第一个想到的肯定就是致癌了。据了解,由于肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质,附着于食物表面。在人流高峰期,不仅危害食用者,而且危害过路人群。同时,烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺。烧烤食物之所以不能多吃,主要是因为其脂肪含量过高,极不卫生,而且还不易消化,另外,因为摊主在烧烤时往烤物上添加了香料等物,因此,人体摄入的脂肪将会在体内产生变性,从而导致癌症的发生。
2、会减少蛋白质的利用率。烧烤过程中,随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响三者的摄入。因此,吃烧烤会影响上述的利用度。
3、与吸烟危害等同。吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性,而吃烧烤的女性,患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤的女性高出2倍,增加患卵巢癌的危险性,烧烤食品有很强的毒性。
4、易感染寄生虫。烧烤食物外焦里嫩,有些肉其实还没有熟透,没烤熟都是不合格的肉,食者可能会感染上寄生虫。
不仅如此,烧烤还会严重污染大气,影响空气能见度等。烧烤不管从色觉上还是在味觉上,都能吸引大家的眼球,也难怪有那么多人喜欢了。但是大家也要会分辨好坏,对身体有危害的东西,能尽量少吃就尽量少吃。实在忍不住,自制就是个不错的选择,比外面的烧烤摊健康,而且搭配也会更均匀哦。