头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色屑的形式异常脱落,即为头皮屑
头屑与真菌有关,真菌可以分解油脂产生酸性物,酸性物刺激头皮产生头痒。因此去屑洗发水选用很关键,因为每个人的头皮,头屑的情况,各有所不同,建议使用含去头屑活性成分的去屑洗发露,平衡头皮环境,更有效去除头屑及抑制头痒。
轻微的头皮屑是需要及时纠正,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。但是如果头屑的情况比较严重,如块状头屑,异味或是经常瘙痒难忍,还是建议必须去专业的健发中心,及时使用针对性的精华液纠正头皮情况。
其他必须注意的是在洗头的时候,尽量不要用指甲使劲地搔抓头皮,因为在搔抓头皮的过程中,也会对头皮造成伤害。可以在洗头前先使用天然材质(如牛角梳、木梳)的梳子梳头皮,将过多的头屑梳通脱落后,再使用去屑洗发水,这样对祛除头屑可以起到相辅相成的抑制功效。
另外保持良好的生活习惯,首先睡眠要充足,每天应十一点左右睡,睡眠时间8个小时。此外,减少辛辣等食物摄入,适当的放松身心,加强锻炼身体,增加抵抗力,也起回复头皮健康平衡至关重要的作用。
最后,头皮为头部的天然屏障,其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮,可谓牵一发而动全身。