血稠吃什么食物好呢?
1、茄子
茄子含有一种非常稀有的营养物质,叫做维生素p,这种微量元素有降低血脂和胆固醇的作用,它还可以使人的血管更加灵活,使血液循环更加顺畅。此外,茄子中皂草甙的含量也非常多,它还可以减少血液中的胆固醇含量,因此,血液粘度大的患者可以多吃茄子。
2、辣椒
辣椒含有非常多的维生素C,比其他蔬菜含有的维生素C要高得多,而且维生素C是人体维持正常运转所必需的营养物质,它还具有降血脂的作用,而且它是一种天然的降脂药,辣椒中的辣椒素还能促进脂肪代谢,防止脂肪在体内堆积。
3、苦瓜
大家都知道苦瓜有降血糖的功效,尽管味道比较苦,但苦瓜中含有大量的苦瓜皂苷,能产生很多的胰岛素,使血糖下降,而且苦瓜中含有多种维生素,像是维生素B1、C等,对调节血脂、提高免疫功能有非常重要的作用。
4、芹菜
芹菜是一种高纤维素的食品,血液粘稠的人进食后会促进肠道蠕动,使代谢废物及时排出体外,而且芹菜还可以降低血液中的胆固醇值,使血液不会粘连,血稠的患者多吃有好处。
5、大蒜
大蒜也是一种降血脂的好蔬菜,可以防止血栓的形成和动脉硬化的发生,而且大蒜是一种用途广泛的蔬菜,可以在炒菜的时候,放入一些进行调味。