黑芝麻和芡实一起吃补肾的效果会更好!
电视里天天可以看到洗脑的XX肾宝广告,这一方面说明现代男性对于补肾的需求的确很强烈,另一方面说明这个药的确很暴利,天天做广告的钱还不是吃的人买单的吗?其实补肾完全可以食补,今天,就介绍一个简单易行的补肾方:芡实黑芝麻糊。
具体方法:取50克芡实,50克黑芝麻。先把芡实与黑芝麻放在锅中炒熟,再放入粉碎机中打成粉末。吃的时候,每次舀几勺出来,先把锅中的水烧开,然后将芡实和黑芝麻粉末放入锅中,煮成一锅芡实黑芝麻糊。
这是一个巧方,因为它中和了芡实和黑芝麻两者的不良反应,芡实和黑芝麻这两种食材,一个比较容易干、一个可以润肠,两者单独用都有各自的副作用,都有针对的适合人群,二者结合则将这些不良反应抵消掉了,而且这样一来,补肾的作用还增强了。这个方子还适合长期食用。