在新闻报道中,总能听到某某通宵打游戏猝死的消息,近一年来,也看过不少熬夜加班的上班族猝死的新闻。引起了不少人对于熬夜不睡觉相关危害的讨论,那么人长期不休息不睡觉真的会死吗?几天不睡会死呢?
上世纪,前苏联的科学家曾做过一个实验,他们选出6名实验者进行了30天不睡觉的实验。科学家们为实验者营造了一个封闭但各种条件充足的空间,在刚开始的五天,实验者没有任何异常,但在五天之后,实验者开始出现情绪变化,在15天之后,研究人员打开密室发现只有5个人还活着,但却发生精神错乱以及自残行为,最终无一幸免。
从上面也可以看出睡觉对于身体健康是非常重要的,毕竟人一天有三分之一左右的时间在睡觉。而且除了不睡觉,长期休息过少或者睡觉时间短,对身体也有一定的危害。