豆腐皮可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。豆腐皮含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,维生素E含量非常高,是美白肌肤的
豆腐皮和这个东西一起吃,排出体内又黑又臭的大便,把肚子赶走,皮肤细腻
豆腐皮富含矿物质,包括铁,能促进红细胞合成血红蛋白。人看起来更好,看起来更年轻。对缺铁性贫血有一定的缓解作用,所以吃仙人掌果有补血的作用。