很多男性朋友在做爱中想尽量延长性爱时间,会想办法忍住不射精,延长性交时间。但因为多数合并早泄,射精潜伏期短,很难自我控制,需要通过多种方法来锻炼自我射精控制力。首先在性交过程中,如果马上达到高潮,想要射精,可以将阴茎拔出,用大拇指和食指在龟头上下挤压住,射精的冲动会逐渐消退,然后再进行性交,多次锻炼以后会逐渐增强自己的射精控制力。其次在性交过程中,如果逐渐性兴奋增强,可以通过调整性爱姿势,比如女上男下位,或者插入时九浅一深,调整自我性兴奋度,也有助于提高射精控制力。