随着大家的生活条件提高,养生的问题也得到了更多的关注,养生保健的方法很多,而饮食调理就是常见的一种。说到饮食方面的养生保健就不得不说三七,这种食物对于人体而言是存在着诸多方面的益处的。下面一起来了解一下吧。一、三七能美容祛斑、三七片泡水喝的功效和作用
三七片泡水喝的功效和作用
1、三七片泡水喝能去火气
现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,火气很大的问题长期喝三七花茶,可以让人的火气得到消,起到去火气的作用。
2、三七片泡水喝能解肝毒
三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用,很多人长期喝酒造成肝脏负担过重,这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。
3、三七片泡水喝能提高免疫力
三七花茶特别适合长期喝,对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力加强对细菌和病毒的抵抗力。
4、三七片泡水喝能抗疲劳
三七花茶含有丰富的人生皂苷,能够极大地抵抗疲劳、抗衰老、减少自由基,对于女性而言是极具美容价值的茶。
5、三七片泡水喝能止血抗癌
三七花蕾茶的三七素对人体有止血、抗癌的作用同时对人体的高血脂、高血压等都有着舒缓的作用,是非常好的一种药材茶。
6、饮用量
三七的功效主要是活血定痛,化瘀止血,如果泡水喝的话主要也是起到一定的活血作用,平时可以应用。三七属名贵药材,泡水很难发挥其功效,建议研末冲服,不可过量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用温水分2次送服。
三七美容祛斑怎么使用
1、三七粉+温开水
温水冲服三七粉是最简单的食用方法。
做法:将2克三七粉放入杯中后,直接用温开水冲泡即可。
注意:水温不宜过高,稍高于常温即可。
2、三七粉+牛奶
三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。
做法:将1小勺三七粉,加入到1杯牛奶中,搅拌均匀后然后饮用即可。
注意:牛奶用常温的就行,三七粉不宜过多,一次以2克为宜。
效果:能够有效帮助美白祛斑。
3、三七粉+蜂蜜
利用三七粉祛斑还可以将三七粉和蜂蜜一起饮用。
做法:将三七粉2克放入杯中,加入5毫升的蜂蜜,然后冲入温开水即可。
效果:口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤,祛斑效果会更好。
4、红枣+三七粉
三七粉搭配红枣能够帮助改善气色,红润肌肤,祛斑效果同样很好。
做法:将红枣