一、为什么会脾虚?
脾虚可能是吃大量寒凉的食物造成的,从冰箱里拿出饮料水果直接就吃,有时吃大量雪糕,这些行为都是非常伤脾的,脾胃虚弱,每个人都会有,程度不同而已,主要表现是不爱吃饭,瘦弱,爱生病,抵抗力弱,脾虚又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热,最明显的区分是前者泄泻后者便秘,不过,脾虚可以用食疗的方法来改善。
二、脾虚吃什么水果?
大部分水果属于生冷之品,如果脾虚不建议过多食用,但可加热后少量服用,建议吃的水果如榴莲、红枣、荔枝、山楂、枸杞子、番薯、苹果、橙子、水蜜桃、龙眼肉、葡萄、樱桃、杨梅等,气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量,建议多吃温补性的水果。
三、脾虚该注意哪些情况: