李子也是一种营养价值非常高的水果,而且光看李子的外表,你可能就被她深深地吸引了。李子还有自己独特的香味。不仅仅如此,它吃起来也是非常不错的,受到了很多人的喜爱。今天我们就来跟着苹果绿养生网一起走进李子的世界,看一看它有哪些功效作用,又有哪些营养价值和美味的吃法呢?
李子的功效与作用
李子能够促进我们的胃酸,还有消化酶的分泌,这样以来就能够有效的增加我们肠胃的蠕动,所以吃李子能够促进消化,还能够大大的增强我们的食欲。对于那些没有什么胃口吃饭之后肚子感觉胀痛,大便经常便秘的人来说是非常不错的,而且新鲜的李子当中含有丰富的氨基酸,生吃的话能够有效的治疗肝硬化,而且李子核中含有大量的脂肪,有经过实验证明它能够降低我们的血压,还能够止咳化痰。根据《本草纲目》记载,李子有很好的美容作用,对于爱美的女性来说,吃李子也是非常不错的。
李子的营养价值
从中医的角度上来说,李子是一种寒性的食物,能够生津止渴,还能够活血化瘀,消肿利尿。不仅仅如此,李子对于那些肝病患者来说非常的不错,每天吃三个李子,对于那些患有慢性肝炎的人来说,有很好的功效,而且李子当中的维生素b12能够促进我们身体中血红蛋白的再生,适量的吃一些李子,对于那些贫血的人来说非常的有好处。经常吃一些新鲜的李子能够使我们的面部光泽,用李树花擦脸,能够去除面部的粉刺。
李子怎么吃
盐糖李子