菊花茶富含挥发油、菊花苷、黄酮类、维生素等物质。具有补充水分、缓解干燥、疏散风热、缓解眼疲劳、咽干、生津止渴、平肝明目的作用。
菊花茶的功效和作用;
1、降火
菊花茶具有疏风清热、泻火燥湿的功效。当喉咙或喉咙不舒服或有点上火时,菊花茶可以大大改善。
同时还能缓解上火、痤疮、头痛、口腔溃疡等症状。
2、明目养神
如果经常看手机或者电脑,可以用菊花茶泡水。能明目提神,缓解眼部不适,防止疲劳。长期喝菊花茶也有助于恢复视力。
尤其是经常熬夜的人,好处更多。
3、防止辐射
喝菊花茶有助于防止辐射。对于大多数上班族来说,如果经常面对电脑时间过长,可以多喝菊花茶,可以缓解电脑的辐射。
4、抗衰老
经常喝菊花茶,有抗衰老、抗氧化的作用。菊花茶也是一种健康茶,可以促进身体新陈代谢,调节身体平衡。
饮用菊花茶需要注意哪些:
有的人经常怕冷,免疫力低,体质冷,不能喝菊花茶,因为菊花茶本身凉,如果每天喝很多,也会引起脾胃不适。
一般可以是一周三两天左右。不要每次都喝太多菊花。