是什么原因,让这么好的一个男人,毫无预兆地变得冷淡起来?离离想不明白。
没有吵架,没有小三,导火索是上个月她带他回家见父母,她爸爸问了他的工作和家庭状况后,那一脸的大失所望。
“是,我就是个普通小白领,家里也没背景,你爸当然看不起我了!”可是,她一点也没在意这些啊。
既然他还在气头上,那就给他时间冷静一下。没想到,她不过三天没主动联系,就被拉黑了。打了一晚上电话,每次都在一声之内被按掉。
之后就开始了捉迷藏的游戏。一会儿把她拉出黑名单说句话,一会儿又彻底消失不见,在下一秒钟,又可能忽然冒出来指责她冷漠,或追问她是不是想分手。
离离的男朋友,是标准的焦虑型依恋风格。
他们会全身心投入到一段感情中,用大量的时间和精力来研究对方,最怕的就是两件事:被拒绝和没有回应。
因为怕拒绝,所以在有冲突时,宁可逃避也不愿“冒险”,等待对方意识到问题所在,自觉承认错误;因为怕没有回应,所以即使内心纠结无比,也不肯主动去解决矛盾。
焦虑型恋人的模式是,一边用力付出,一边怨念丛生:我那么努力对你好,满足你的要求,为什么你就不能良心发现,给我对等的回报?为什么你就是不懂我、不认同我?
过度在意对方,潜意识里又深深相信自己得不到无条件的爱。于是,一旦矛盾爆发,众多问题会交互错杂,最终的落点永远是:你就是不够爱我。
离离爸爸的态度,以及离离之后的“冷淡”,就好像把他扔到了孤独的荒漠里,被无情抛弃,自生自灭。
“作”并不是女人的专利。如果一个人无法在感情中建立安全感和合适的自我界限,那么,“作”就成了唯一可以突破边界、与对方紧密连结的方式。
03
走出恐惧,重建爱
爱与恐惧,是人类最基本的两种动力。
当他不回信息,当关系陷入长久未知的沉默,你会本能地进入恐惧,惴惴不安,度日如年。攻击、怀疑、敌对、自责、追踪、刨根问底……这都是出于恐惧而采取的防御策略。
在咨询中,常常有人急切地问:他不理我了,我该如何破冰?
我的建议是,别急,当下的重点是照顾好自己的感受。如果带着恐惧,贸然行动,常常只能是重蹈覆辙。
因为我知道,你的终极理想并不是一个形式上的“和好”,而是远离恐惧,回到爱中,重新体验美好的情感连结。
如何做到?先学会安抚自己,回归爱的状态。
被“他不回信息”这个难题折磨着的女人,