1、食用感光蔬果后避免日晒
日晒是形成斑点的一个重要原因,因此,建议大家在做好全面防晒的同时,一定要注意饮食的合理搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
2、防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。慎用各种有创伤性的治疗长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,要注意慎用,否则严重是可造成毁容。
3、禁忌长期使用磨砂类产品
磨砂类产品,使用后皮肤看似非常柔嫩,其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”,角质层虽然是俗称的死皮,但是其最大的作用有两个:
(1)、保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;
(2)、具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品,破坏这道天然屏障,会加剧长斑的风险。
4、控油类产品
其实也是恶性循环的开始水油平衡才是最好的肌肤状态,不要一味的控油,要了解我们的皮肤生理规律,否则只会越控越油,造成内干外油的情况。补水调节内分泌最为关键祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。因此,不要盲目使用各种控油产品,要注意内调外养相结合,才能取得更好更快的祛斑效果。