耳朵里塞酒精棉缓解痛经,是一种偏方,在临床上没有得到证实。如果发生痛经的女性那么先明确病因,是否是因为宫寒或者是其他妇科炎症造成的,比如子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、外阴炎等,这些都会导致痛经的出现。如果想要缓解痛经,可以多吃一些温热性的食物来起到活血化瘀的作用,或者是用热水袋暖宝宝热敷在腹部,促进血液流通,使月经血排出来缓解痛经,如果严重的患者可以在医生的指导下,进行服用止痛药或者是一些调理方法来缓解痛经。