时间:　2019-10-07　来源:　果蔬百科　作者:　xizi　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　86　绿豆　紫薯西米　露是很多人都喜欢吃的一种甜品,特别适合在夏天吃,它是以绿豆紫薯和西米为主要原料搭配适量牛奶制成的美味食品。做好以后的绿豆紫薯西米露不但滋味诱人,营养价值还特别高,养生功效也很出色,想具体了解可以和我一起去看看。　标签:　绿豆西米露,紫薯西米露,西米露　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　177　紫薯汁是以蔬菜紫薯　为主要原料,经压榨加工后得到的一种健康饮品,它多是深紫色的存在,有自然的香味,而且紫薯汁在做好以后还会放适量的蜂蜜,会让它的滋味变得甘甜爽口特别好喝。今天为大家介绍的是紫薯汁的功效与作用,能让大家了解喝紫薯汁的好处,另外我也会把紫薯汁的做法教程写出来,能让大家轻松学会制作紫薯汁。　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　182　紫薯在生活中比较常见,而且多数人都喜欢吃紫薯,认为吃紫薯能吸收丰富花青素,对维持身体健康有很大好处。不过不同的人群吃紫薯有不同的好处,今天为大家介绍的就是紫薯对女性身体的具体好处,同时也会让大家了解女人吃紫薯有什么坏处。　紫薯对女性有什么好处　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　151　紫薯粥　是以紫薯为主要原料,搭配大米小米　等多种粥类食材一起煮成的粥,它口感软糯细滑,营养丰富,能补益脾胃,也能提高人体消化功能,而且能促进身体代谢提高人体抗病能力,下面是对紫薯粥功效与作用的具体介绍能让大家对他多一些了解,同时也会让大家介绍紫薯粥怎么做最好吃。　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　53　紫薯是一种根茎类菜品,它是薯的一种,地下块状根多为不规则的块状,它里面的果肉为深紫色,还有大量花青素和膳食纤维,人们吃了以后能提高身体抗衰老能力,而且能防止癌症发生,对维持人体健康有极大好处,那么紫薯在日常生活中应该怎么吃呢?其实紫薯有多种不同使用方法,一会儿我会把它的食用方法写出来,大家看过以后就能知道它怎么吃。　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　71　紫薯是人们经常会吃的一种美味食材,它是一种深紫色的存在,颜色特别漂亮,它保留了新鲜紫薯中的丰富营养,但很多人都不知道怎样才能把紫薯制成紫薯粉,今天小编就介绍它的制作方法,同时也会把紫薯粉的吃法大全写出来分享给大家。　紫薯粉怎么做　1、自己在家中制作紫薯粉丝需要准备紫薯2千克,把它洗净以后烘干表面水分,然后入蒸锅隔水蒸,蒸熟后取出降温,降温以后的紫薯去掉表皮,放到干净的大碗中用...　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　138　紫薯大家肯定都不陌生,知道它是一种营养价值极高,能为身体补充大量花青素的健康食材,但最近很多人却听说女人不能吃紫薯,这种说法出现以后很多女性都对紫薯开始避而远之,那么女性为什么不能吃紫薯呢?这种说法有道理吗?今天小编就问大家介绍这个问题,同时也会让大家了解女性吃紫薯有什么好处。　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　107　紫薯是一种营养价值极高的健康食材,它肉质细嫩多为深紫色,味道略甘,这种食材中还有大量花青素,人们食用后能提高身体抗衰老能力,并能阻止癌症发生,对维持人体健康有极大好处,那么紫薯怎么吃才能发挥最好的养生功效呢?它有哪些不同的食用方法呢?想了解这些知识可以看看下面对紫薯做法大全的详细介绍。　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　143　紫薯中含有大量花青素,是一种营养价值极高的食材,它能延缓身体衰老也能增强人体抗癌能力,但有些人却听说女性不能吃紫薯,这是为什么呢?接下来小编就带大家一起去寻找答案,同时也会告诉大家吃紫薯有哪些禁忌。　来源:　果蔬百科　作者:　xizi　热度:　167　简介　紫薯(Ipomoea　batatas　(L.)　Poir.旋花科　Convolvulaceae番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。　紫薯的营养价值　紫薯具有普通红薯的营养成分外,还富　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　63　最近几年在市场上,紫色的食材特别热销,像紫米和紫薯就是很多人的最爱,据说它们比一般食材的营养都要高,抗衰老功效特别出色。紫薯和紫米不但可以单独吃,还可对放在一起煮粥喝,用它们煮成的紫薯紫米粥,味道诱人,营养价值更加出色。那么这种紫薯紫米粥有哪些好处呢?它的功效是什么呢?　标签:　紫薯粥,紫米粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　97　今年春节回家,老妈为家人做了紫薯山药　汤,味道特别鲜美,在吃腻了大鱼大肉以后,吃些紫薯山药感觉特别舒服,这种汤不但口感清淡,味道诱人,它还有出色的养生功效,想了解它的具体功效与作用,可以看看下面我对它做的具体介绍。　1、提高消化功能　紫薯山药汤能健脾益胃,提高消化功能,因...　标签:　紫薯汤,山药汤,紫薯　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　172　很多人早餐都喜欢喝粥,特别是紫薯山药　小米粥　,更是很多人的最爱,它能满足人体对多种不同的营养的需要,而且易于消化与吸收,可以调理脾胃,也能延缓衰老,紫薯山药小米粥对人类身体的好处还有很多,想具体了解可以和我一起去看看。　标签:　紫薯粥,山药粥,小米粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　73　早起喝粥是很多人的生活习惯,紫薯山药　燕麦粥　更是很多人的最爱,它口感　细滑,营养丰富,能为人体补充多种营养,除此以外紫薯山药燕麦粥还具有出色的养生功效,只是人们对此了解不多,今天我就专门为大家介绍它的功效有哪些。　标签:　紫薯粥,山药粥,燕麦粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　175　紫薯与山药都很常见,它们营养丰富,味道诱人,食用方法也有很多种,特别是用紫薯和山药一起做成的紫薯册药糕更是让人特别喜欢,可是这种美食应该怎么制作呢?下面小编就来具体告诉大家。　1、制作紫薯山药糕时,需要准备紫薯300克,　标签:　紫薯山药糕,紫薯糕,山药糕　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　55　现在很多人都喜欢吃紫薯山药　泥儿这道菜,他是把新鲜的紫薯和山药蒸熟以后研成泥状中,加入蜂蜜或者酸奶调匀以后制成的美味菜品,口感软糯细滑,味道酸甜可口特别好吃,但是这种紫薯山药泥儿有什么功效你们知道吗?了解紫薯山药泥食用后有哪些好处吗?　标签:　紫薯泥,山药泥,紫薯　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　181　进入冬天以后,天气寒冷,空气干燥,人们的身体总会出现一些不适症状,特别是脾胃虚弱与皮肤干燥高发,这时多喝一些紫薯山药　银耳　粥　对身体大有好处,可是这种养生粥应该怎么做呢?它在制作时需要准备什么材料呢?　紫薯　山药银耳...　标签:　紫薯粥,山药粥,银耳粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　61　紫薯西米　粥　也叫紫薯西米露　是很多人最喜欢吃的甜品,它在一些甜品屋和粥屋中都很常见,但很多人只知道它好吃,却不知道它有哪些功效,今天小编就专门为大家介绍一下,让大家轻松了解它的功效与作用有哪些。　1、提高肝肾功能　紫薯　标签:　紫薯粥,西米粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　151　生活中很多人喜欢食用紫薯和山药,但是有些消化功差或者牙齿不好,这时家人就喜欢把紫薯和山药制成糊状以后再给他们吃,既方便食用又易于消化,还能为人体补充丰富的营养,那么这种用紫薯和山药一起制成的糊都有哪些功效与作用呢?下面小编就会详细告诉大家。　1、滋补身体　平时人们食用紫薯山药糊,可以吸收丰富的　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　76　紫薯和山药可以说是生活中最受欢迎的两种食材,它们不但口感诱人,营养丰富,还都具有出色的保健功效,平时人们食用以后对身体有多种好处。但凡事都有它的两面性,吃紫薯和山药也不例外,也是好处与坏处并存的,下面我就带大家专门了解一些这方面的知识。　紫薯山药的好处　紫薯的好处　1、紫薯中含有大量的　标签:　紫薯山药,山药　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　155　紫薯山药　汁是当下最流行的一种健康饮品,它的主要原料就是顶级食材紫薯和山药,这种饮品色泽淡紫,温暖诱人,而且保留了两大食材中的大部分营养,人们饮用以后对身体大有好处,接下来我就会让大家详细了解喝紫薯山药汁的具体好处有哪些同时也能让大家对它的功效与作用有一个全面的了解。　1、预防胃肠疾病　平时适量喝一些紫薯山药汁,能吸收丰富的...　标签:　紫薯汁,山药汁　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　167　紫薯和山药都是人们喜欢的高营养食材,紫薯能延缓衰老,提高身体免疫力,而山药则能补益脾胃,还能提高肾功能,它们不单可以单独使用,还可以放在一起煮粥喝,可是平时应该怎么制作紫薯山药粥呢?它的制作方法是怎么样的呢?一会小编就来具体告诉大家。　紫薯山药　标签:　紫薯粥,山药粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　188　紫薯山药　粥　是一种味道鲜美的养生粥,它口感软糯细滑,营养价值极高,既能调理脾胃,又能滋补身体,那么这种好喝的紫薯山药粥　应该怎么做呢?它还有哪些具体功效呢?其实它的做法很简单,一会我会详细告诉大家,同时也会让大家全面了解它的功效有哪些。　标签:　紫薯粥,山药粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　175　紫薯小米　粥　大家都喝过,紫薯山药粥　人们也很熟悉,但是用紫薯小米以及山药三种食材放在一起煮的粥大家喝过吗?知道它的具体功效与作用有哪些吗?紫薯小米山药粥能滋补身体也能调理脾胃,它的功效还有很多,下面我就和大家一起去了解。　标签:　紫薯粥,小米山药粥　阅读全文>>　来源:　果蔬百科　作者:　wangxue　热度:　88　在寒冷的冬天时喝一碗热乎乎的紫薯山药　粥　感觉特别舒服,它能暖胃也能健脾,还能让人们享受到不一样的美味。其实紫薯山药粥　还有多种其他功效存在,它对人类身体有多种好处,下面我就让大家专门了解这方面的知识。　1、预防肠胃疾病　平时多喝一些　标签:　紫薯粥,山药粥　阅读全文>>