瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗,手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导致,具体如下:1、脂肪原因:可以采取吸脂的方式治疗,如负压吸脂术,将多余脂肪吸出使手臂变细。通常治疗后需要3-6个月的恢复时间,使局部水肿、淤青消退,在此期间需要穿弹力服,从而使局部组织皮肤更好的收缩;2、肌肉原因:可以进行相应的注射治疗,包括肩部的三角肌等部位,可以通过注射肉毒毒素达到效果。但如果是其他部位的肌肉,如前臂、上臂等,则不能注射肉毒毒素。