这个监规每天早上,每次吃饭前都要背诵。在这里没有任何个人隐私,一切都是公开透明的。刚开始进门的时候还担心会被电影里的一样暴打一顿,内心很是忐忑不安,进去以后发现现在牢里文明很多。其余的时间都是在硬板床上打坐,要求坐的端端正正的,并且不能左顾右盼,也不能交头接耳的和旁边的人说话。被值班的人发现就不好了。牢里惩罚措施有:值夜班,刷厕所,刷碗等等。晚饭后有一个小时自由时间,可以看电视,此时电视会打开,统一播放视频。还可以打扑克,下象棋。这个时候是最自由的,过后就是打。晚上统一睡觉,必须睡觉,不能发出声响。,牢头,管事的都是睡床上,他们霸占很大的地方,其他人挤着睡很小的一块地方。新进来的睡地上,紧挨厕所。睡觉有规定,不能蒙着头睡,不能两个人盖一个被子,灯彻夜亮着,并且轮流两个人一个小组不睡觉值夜班。其实就是怕你夜里有啥想法,一切透明。睡到半夜还要被叫醒去值班,一个班一般是两个小时。贼难受,第一个夜晚想哭。早上统一把所有人叫醒起床,有几个人负责叠被子,要叠的方方正正的,豆腐块一样。然后排队刷牙洗脸。吃饭也是把饭按顺序摆好,一起吃。有钱的可以另外加餐,烤鸡鸭什么的。每人一份饭都是订制好的,贼难吃。早上是喝白粥加一个鸡蛋,中午和晚上是米饭加一块肉。牢房很高,上面24小时都有狱警了巡逻。总而言之在里面一切透明,真的是没有隐私,并且没有自由。莫要违法犯罪。