如果出现血压偏低的情况,要采取以下方案和措施进行调理:一、要适当增加有氧运动,包括散步、慢跑、游泳、骑车等等。因为有氧运动可以有效调节心血管机能,就可以适当改善血压偏低的情况。二、要积极补充能量和营养,保证按时吃饭,因为补充容量也可以改善血压偏低的情况。三、要定期参加体检,明确是否有甲状腺功能减退、贫血、电解质紊乱等等。如果存在上述情况,就要第一时间到医院就诊,进行积极的调整。除此之外,在居家生活期间也要密切监测血压,防止由于血压偏低出现的头晕、黑蒙,甚至是晕倒的情况。