怎么延长性生活的时间?性生活多长时间算正常?
早泄是指夫妻双方性生活时阴茎勃起硬度可,没有插入阴道或者刚插入阴道就射精。性生活时间小于两分钟。
早泄,多数有两种情况。原发性的。从有性生活开始一直早泄。继发性的是之前性生活时间可以,近段时间变短了。
早泄的治疗,是能规律的性生活,性生活中通过吃药或者外用药物以及行为锻炼,增加大脑控制射精中枢的阈值或者降低龟头的敏感度,刚开始进入阴道不要着急抽插,先让阴茎适应阴道的收缩感和温度,转移注意力,减少让你性兴奋的动作,比如体位,呻吟声以及自己比较感兴趣的部位,这样多次锻炼,增加大脑控制射精中枢的阈值,达到提高性生活的时间。
以下几种情况不归纳为早泄
1、长期不同房发生早泄的概率非常大,长时间不射精或者性生活不规律,精囊腺,前列腺,一直都在分泌,当你性兴奋的时候,迅速达到一定的张力,也就是泌精的过程,加上长时间没有性生活,兴奋性比较高很快就射精,这是很正常的生理现象。
2、性伴侣关系紧张要发生早泄。
3、精神紧张害怕早泄要发生习惯性的早泄。
4、劳累以后性交要发生早泄。
5、心情不好、焦虑发生性关系要发生早泄,长此以往形成恶性循环。
6、不能以手淫状态去评论早泄。
引起早泄的原因有哪些?
1、不良习惯
有很多男性长期纵欲过度,经常喜欢自慰,或者是观看一些黄色的电影,这样就会导致中枢皮层性兴奋的增强,脊髓射精中枢兴奋性也会明显增高,从而就会导致早泄的症状。
2、精神因素
男性在婚前首次进行性生活,害怕被发现的环境下进行性生活,这样紧张的心理就会形成快速射精的习惯,甚至在较为松弛的性生活当中,这种行为建立了射精的习惯,长期下去就会形成心理的恶性循环。
3、性交次数过少
性交次数过少会导致射精过快,男性第一次性交时,因为长期缺乏性伴侣,或者是夫妻之间因为较长时间的分居,没有过性生活,此时进行性生活,很可能会导致一触即发,由于过度兴奋而导致射精过快。
4、器质性因素
由于器质性因素造成局部敏感性增加,男性的阴茎系带比较短,可能有外生殖器先天性的畸形、龟头或包皮出现的炎症、尿道炎、慢性的前列腺炎或附睾炎等器质性病变,造成射精中枢兴奋度降低,容易早泄。
5、包皮过长
男性包皮过长或龟头粘膜神经过于细腻和敏感,这时进行