而根据湖南省体育局发布的“2010年国民体质监测公报”显示:湖南成年男性身高均值为166.95cm,体重均值为65.88kg;成年女性身高均值为157.17cm,体重均值为55.26kg。这样一比较,湖南人确实有点拖全国后腿。
30日,湘雅三医院营养科营养师王萌介绍:人的身高最主要取决于遗传因素。湖南位于中国中南部,属于典型“夏天炎热、冬天寒冷”的气候特点,在人们长期进化积累的过程中,为保证身体不去吸收或散发热量,大脑会分泌激素物质,抑制身高和体重的发展。也就是说,如果个子大或者体型胖,是不利于我们适应湖南本地气候的。
秘诀
想孩子长高,每天吃奶制品
想让下一代长高长壮实,家长应该怎么做?湘雅三医院营养科营养师王萌说,首先给孩子合理补钙,特别是“蹿个子”的中学时期,每天喝牛奶或酸奶必不可少,还要多吃豆制品,有需要的话每天吃一颗钙片。男孩子可以多打羽毛球和篮球,女孩同样不能疏于锻炼,可以多跳皮筋。
补充营养严格按《中国居民膳食指南》“平衡膳食宝塔”。第一层是粮谷类,应是吃得最多的;第二、三、四层分别是蔬菜水果类、鸡鸭鱼肉蛋等,以及奶和奶制品,大豆及其制品,摄入量依次减少。推荐每天25克油,每天食盐量仅6克。
(原标题:国民平均身高发布 湖南人拖全国后腿)