在现代快节奏的生活状态下,很多人容易感到疲劳。日前,韩国科学家研究后表示,每天食用两个猕猴桃不仅可以抗疲劳,还可以帮助人们抵抗压力。
据了解,韩国科学家邀请了54名男大学生参与实验,所有参与者均无身体或心理疾病。科学家将他们分成两组,第一组参与者在6周时间内每人平均食用半个猕猴桃,而第二组参与者每天食用两个猕猴桃。
科学家对两组参与者的自我感觉进行了分析,结果发现第二组参与者更活跃,更少遭受压力。
科学家解释说,猕猴桃含有丰富的维生素C,可助机体更轻松地对抗压力。猕猴桃还含有大量的钾,可助改善高血压。此外,猕猴桃还含有大量的抗氧化物质和助消化物质,均对人体有好处。
据环球网