核心提示:母乳是宝宝最好的食物,吃着母乳长大的我们,知道母乳是怎么形成的吗?
吃母乳长大的孩子是幸福的,每个妈妈都希望有充足的母乳养大宝宝,我们知道母乳是女性身体的一种分泌物,那么母乳是怎么形成的恐怕很少有人知道了,今天就来给大家说说母乳的形成。
母乳是怎么形成的
我们看到的母乳是白色的,是因为微生物的发酵酿成了白色,母乳中的铁离子跟周围的氧气发生了反应,成为了白色。也就是说母乳是被氧化成白色的,不是之前的血液了。
还有一种母乳是淡粉色的,也就是血乳,是因为乳房中的毛细血管破裂,血液进入到乳汁形成了血乳。
乳汁是乳腺分泌而成的,在雌激素和孕激素的刺激下会迅速发育,从妊娠期到哺乳期,在垂体的催乳激素影响下,形成了乳汁。
母乳是经过妈妈的加工之后,肠道消化的营养成分会通过血液运输到乳房,然后在乳腺中构成了乳汁,血液就是搬运工。
如何增加母乳量呢
1.早开奶,多吸吮
生宝宝之后有的母亲很难受就会选择过几天在开奶,其实这是错误的,最好是两天之后进行开奶,坚持让宝宝吃,24小时保证10次。
2.多喝汤水
母乳跟喝水量有关系,妈妈们每天应该多喝水,还有多吃流食,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
3.营养均衡,食物多样性
为了保证母乳的营养,因此妈妈吃的东西也要营养搭配,保证食物多种多样,可以一天吃5-6顿饭,适当的加餐可以保证妈妈的食量。
4.按摩
有很多妈妈母乳少不是天生,可能跟乳腺不通有关系,可以通过按摩的方式来改善,还能增加奶水量。
5.规律生活,保证睡眠
生活要有规律,不要过度的疲劳和熬夜,宝宝休息的时候你也要休息,做好调整,可以跟家人交替照看。