水果是我们日常生活中中不能缺少的食物,特别是小孩子,更应该吃水果?宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。 婴儿4个月的时候可以适当吃点水果,但是要磨成糊状给宝宝吃,也可以适当喝点果汁,不要过量。 母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质,因此,婴儿1月—2月大时就有必要添加水果等辅食,但是家长要注意,正确喂食水果非常重要。 吃水果最好在喂奶后据专家介绍,1岁以前的婴儿吃水果有三种方法: 一:喝新鲜果汁。 选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。 二:煮水果。 将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3分钟至5分钟即可。 三:挖果泥。 4月至5月大的婴儿即可吃果泥。