　作者:养生大师　发布时间:2020-02-21　14:03:08　谢绝转载,违者必究!　导读:总所周知补肾壮阳的偏方有很多,而生活中就有很多补肾壮阳的食物,能够达到这个效果,下面就跟一起来了解下吧。　首先要准备鹿肾、肉苁蓉、粳米三种主要原料,葱、胡椒、盐三种调味品。从中间切下鹿肾,取出筋膜,洗净切成块。同时,将肉苁蓉洗净,切成块备用。先将洗净的饲料米饭放入锅中加水煮至半熟,再加入准备好的鹿肾、肉苁蓉等三种调味料煮成粥。男性服用后可发挥补肾壮阳、益精补髓的作用,有效治疗肾虚所致阳痿和早泄,有助于延长性生活时间。　准备大米、生蚝100克、韭菜100克、鸡蛋2个、调料,先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。在砂锅中加入清水1200ml,放入食用油,大火烧开。放入泡好的大米大火烧开,转小火熬煮30分钟,打2个鸡蛋搅匀,韭菜切段,在粥锅中放入生蚝,熬煮10分钟左右,放入韭菜段和搅好的鸡蛋,搅拌均匀,大火煮沸。最后加入适量的盐调味搅匀关火即可。　准备山药100克、黑米50克,将黑米洗净,加入足量的水浸泡2小时,浸泡后的黑米粥口感更为细腻,但浸泡的时间并不是越长越好,尤其夏天室温较高,浸泡过久可能会带来细菌过度繁殖的问题,夏季浸泡可放入冰箱冷藏,不建议直接使用浸泡黑米的水来煮粥,泡过的水容易滋生细菌,产生异味,导致腹泻、呕吐等。浸泡好的黑米再次淘洗干净,放入电饭锅里,加入足量的水,大火烧开后转小火再煮15分钟,山药去皮,用清水洗净,切成小块备用,将山药放进锅里,继续煮至黑米和山药软烂,加入白糖搅拌均匀即可。　准备狗肉、糯米和酒曲。制作时,先将狗肉洗净切成块,煮开。取出后,将水排干,捣成泥备用。将洗好的糯米按常规方法煮熟,与准备好的狗肉泥拌匀。冷却后,加入一些酒曲,发酵成酒。男人每天早上可以空腹喝一些。它能帮助男性强阳补肾,强腰壮膝,暖身健脾健胃。