腰椎间盘手术,术后下地时间要看具体的手术方式决定的。传统的手术方式,手术切口较大,损伤较重,卧床时间也相对较长,一般需要卧床一个月左右的时间。如果进行的是微创手术,手术切口较小,术中损伤脊髓周围组织较小,下地的时间也可以相应减小,一般也至少需要卧床1~2周的。任何手术方式,在手术后疼痛缓解时就需要在床上进行腰背部肌肉功能的锻炼,并纠正不良的生活工作姿势,下地活动时一定要佩戴腰椎固定带或者其他支具,防止再次损伤腰部,下地活动具体的时间,要看个人恢复情况,如果活动的时候,出现了腰部疼痛,应立刻休息,如果有时间,及时到医院就诊。