人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时,血中葡萄糖水平偏低,不能满足能量需求,就易出现低血糖,引起头昏眼花,甚至昏倒、休克。洗澡是全身放松的过程,热水会造成全身血管扩张,空腹会引起脑供血不足,造成头晕、目眩,甚至昏倒。建议不要空腹洗澡,至少洗澡前要喝一点饮料,方便身体补充糖分,也能防止头昏、头晕。
饭后不宜做的事 不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分被大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。