方法四、使用 【吴仁堂脚舒贴】
吴仁堂脚舒贴(淘宝上2块钱一贴) 贴于涌泉穴,吴仁堂脚舒贴含艾草,艾是百草之王,性辛温苦,无毒,为纯阳之性,能回垂死之阳。通12经,走三阴理气血,逐湿寒,暖子宫,以之灸火,能透诸经而抗百病。 因为艾为纯阳之性,所以能避邪,艾有助于夫妻生活,所以艾草叫“爱草” 又因艾能暖子宫,专治女人问题,又叫女人草,因为艾为纯阳,做艾灸能提升人体阳气,去除体内湿气,所以说,知艾者福,善灸者寿。
方法五、运动排汗祛湿
在所有祛湿方法中,运动祛湿是最容易被大家所忽视的,但其实,排汗是最好去除湿气的方法,特别是常在空调里的人,一定要找个机会让身体汗出来,否则湿气太重。
每天适量的运动,对身体非常有益,不仅可以舒缓压力、活络器官,也可以增强水分代谢,平衡荷尔蒙的分泌,,提高机体的抗病力,还可以助消化、促进气血流通,进而去除体内湿气。
同时,运动时身体微微汗出,还能带走体内多余的水分,让身体感觉更加轻盈。