首先,我们谈一谈感觉　和情绪一般是如何影响语言困难的程度的。　感觉和情绪　口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对　于心理方面,我们可以这样说,口吃大体上是由于口吃者不惜一切代价避免　口吃所引起的。换句话说,它是口吃者对自己开的一个令人难以置信的玩　笑。　接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利地说话,　其结果是你试图让自　己的语言完美无缺。这样你的压力越来越大,你的口吃问题也就越来越严重。不　幸的是,语言机制保持了一种微妙的平衡状态,你越想不口吃,无意中你的口吃　就越厉害。　口吃会影响一个人的情绪,　因为作为一个口吃者是非常令人难受的。可能口吃者　会认为自己真是脸都丢尽了,虽然事实上并不是象他们所想象的那样。但是其结　果是你对自己的口吃变得更加敏感了。　口吃的经历或者不能流利地说出自己想说的话让你感到非常沮丧,这是事实。因而,　在某些环境下,　口吃者会觉得非常困窘和丢脸,　他们不得不忍受绝望、　羞辱、　自卑、沮丧,有时候还会产生自我仇视。　人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑,　这一切会从总体上影响到他们对他人和生　活的态度。　正如狗摇动的尾巴让身体都开始跟着晃动起来一样,口吃改变了口吃　者的个性,　但是如果你不那么敏感,并且明白当口吃可能发生或者口吃确实发生　之时,你根本没必要惊慌的话,你的语言就会流利的多。　口吃恐惧是对于某些单词、某些音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名　字等等的恐惧。如果你恐惧小一点。压力轻一点,可能你也就不会语言如此困难　了。　当你的恐惧感很强的时候,　相应的压力会增加,　你会口吃得更加频繁,　更加严重。　有时候,你的恐惧感非常非常强,以致让你会处于疯狂的境地,让你的思想和行　动近乎瘫痪。这种恐惧和焦虑感会妨碍你在某些场合的表现,而本来这些场合是　你所喜欢的,从而你也丧失了很多的个人体验。这会让你感到更加耻辱和尴尬,　你的失败感会大大加强,这样你也会口吃得更厉害。所以你的口吃程度和你心　中的恐惧程度是成正比的。　紧张与放松　恐惧使肌肉紧张过度,所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。因恐惧而产生　的紧张在激发患者的口吃过程中扮演了关键的角色,　也是患者语言困难的直接诱　因。　如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话,那么你的口吃就不会象现在这样严　重,或者说,至少你口吃的时候会轻松很多。　压力是如何产生的?这很