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义项指多义词的不同概念,如李娜的义项:网球运动员、歌手等;非诚勿扰的义项:冯小刚执导电影、江苏卫视交友节目等。查看详细规范>>
所属类别 :
体育项目
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托马斯全旋,是体操、街舞的一种动作,通常作出这个动作需要比较大腕力和腰力,是一个8级的动作,双手支撑地面,利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆,街舞中的分类为breaking,该动作可以连着做2000等这类高难度动作,这需要很好的基础,初学者建议不要去尝试。
1979年,库尔特·托马斯在美国沃思堡世锦赛时创造了动作"托马斯全旋",他在鞍马比赛中首次使用了这个高难度的分腿全旋动作,最终拿下冠军。这一动作之后被"移植"到自由操、双杠等项目上并得到广泛应用。

基本信息

中文名称
托马斯全旋
外文名称
Thomas Flare
等级
8级
街舞分类
breaking
托马斯全旋是个体操动作,但也是街舞动作!
分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下方向左侧伸,放左手进腿,至分腿后撑并接上。
主要技术要领:控制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支撑,利于接上托马斯全旋动作。
该动作也可在自由体操项目中完成。