这种情况考虑肾阴虚,一周1-2次都是正常的,一般一周控制1-2次,可以服用六味地黄丸,配合五子衍宗丸,腰酸耳鸣好转,平时要适当运动,避免熬夜,平时可以吃黑米黑豆黑芝麻核桃杏仁,如果突然禁欲太久会出现精液变黄,如果突然禁欲太久会出现精液变黄的,建议去正规公立医院查一下精液常规。