6.过5分钟回去;
7.重复第4步骤;
8.你的宝宝有些控制(通常一旦你离开,哭得更大声);
9.等10分钟,再回去;
10.重覆第4个步骤;
11.等10分钟回去(继续整个晚上)。
这个过程需要你的孩子做的工作是自己入睡(要相信他肯定能),第一个晚上你将很困难去承受,不要放弃,你要相信你的宝宝。当你宝宝在第二天早晨醒来,他将非常高兴看到你。第2个晚上容易得多。晚上哭闹是第一天晚上的一半。第3个晚上只是持续10分钟,到第4个晚上,你的宝宝已经能适应新的时间表了。
专家提醒:
1.这些技术只用于5-6个月以上身心健康的宝宝;
2.在周末开始以免影响工作;
3.一旦开始,不能让步或放弃;
4.如果晚上吃奶量大的孩子先逐渐减少奶量,如每晚减少30~50毫升,等只剩下30~50毫升时,开始哭声免疫法。