一般七个月的宝宝一天可以吃两餐辅食,其中一餐可以吃饭,另外一餐可以是水果。一般孩子从六个月开始从纯乳类的食物向辅食添加,这个时候一定要让孩子的辅食添加有科学的规律性,既不要添加得过快也不要延迟添加,可能会影响到孩子的营养的吸收以及健康的发展。一般从六个月最早增加辅食的时候是以泥状食物为主,每天可以添加一次,7-9个月的时候可以增加一些沫状的食物,像稀饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果或者配方米粉,可以添加的次数是四次牛奶、一次饭、一次水果。