腿磕肿了是皮下或者肌肉层的出血,血管破裂引起的血肿。首先应该立即用手进行按压,防止其继续出血,按压时间长了以后其出血就可以停止。其次血肿的周围组织会有渗出,也就会形成水肿,所以肿块应该是血肿和水肿混合在一起的。但是按压的时候不能用手揉,揉了可能会导致肿胀的进一步扩大,并且应该立即用冰块或者冷的东西进行冷敷,减少组织液进一步的生成,减少肿胀。在一天以后,一般24小时可以进行热敷,热敷的目的是促进血液循环,加速肿胀的消退。