语音内容:导致这种现象的原因,就是由于的活动量过大,导致腿部的气血运行不畅,出现气滞血瘀、静脉回流受阻,产生了乳酸堆积,就会产生小腿部位的肌肉,出现疼痛痉挛而发生抽筋现象。
在出现抽筋现象后,可以嘱咐停止跑步,需要进行洗热水澡或者是及时的补充碳水化合物,也可以嘱咐卧床休息,抬高患肢。发生这种抽筋现象后,不要自行盲目处置,以避免加重病情。