完全可以服用,建议加大服用水分子,快速排泄身体内的毒素,长期服用灵芝水能服用灵芝中的有效成分----灵芝多糖,能起到增强免疫的作用,减少感冒的几率,服用六个月以后应该能明确感觉体质方面增强了,有抵抗力底下引起的免疫功能会得到很好的改善!