你好,这种情况可能是大便不通畅引起的不适。建议多补水,适当地活动,促进胃肠道的蠕动,养成定时排便的习惯,此外注意饮食调理应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣过量等刺激,一日三餐按时规律的进行,促进恢复正常。