孕妇在孕期可以吃黄金素和DHA,如果黄金素也含有DHA,补充含有DHA的一种产品即可。DHA是多不饱和脂肪酸,具有调节血脂的作用,尤其能降低血中的甘油三酯,减少患心血管疾病的几率。DHA更重要的作用是脑神经细胞必需的营养物质,在胎儿期DHA有助于脑部发育。黄金素搭配很稳定,建议孕妇每天晨起吃一片黄金素或者其他复合维生素,这样可以弥补膳食的缺失。因为中国家庭传统的烹饪方法,营养素、维生素的损失比较大,而且每个家庭喜好的食物也不尽相同,不可能做到营养素、矿物质,还有微量元素搭配的特别得当。所以,孕期建议孕妇吃黄金素或者多种维生素,但是不能重复用药,不能吃很多补品。