发表时间:04-29　14:52:48　发布人:天道　养生导读:　每个家长都希望自己的孩子有高高的个子,长得精神又帅气。一般来说,孩子的身高一般由两部分因素决定,一是遗传身高,即受父母身高影响,这部分因素占70%;二是后天因素,占30%。遗传身高是先天的,没法改变,但这后天的30%的影响因素就要靠自己努力了,做得好,就可以超过遗传身高,所以我们经常看到孩子身高超过父母的。青少年是增高长高的黄金时期,而在这段年龄之前,供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素),可以促进孩子快速增高。所以,趁着孩子还处于“飙高”时期,赶紧给孩子补补营养吧。　帮助孩子增高的食物。　增高食物1:黑大豆　大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。　黑大豆　增高食物2:鸡蛋　一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。　增高食物3:牛奶　想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。　七种食物越吃越年轻　男性保健　七种食物让男人越吃越年轻　男性保健　03-18　23:46:39　男性想性欲旺盛必吃九种食物　男性保健　03-24　19:56:39　七种孩子的“营养菜单”　少儿保健　02-17　15:57:03　女性常吃七种食物能永保容颜　女性保健　01-06　14:33:10　七种食物让你越来越老　女性保健　04-23　14:41:54　女性冬季抗衰老　必备七种食物　女性保健　04-12　11:34:43　秋季女性养生减肥推荐七种食物　女性保健　06-19　14:40:11　养生必吃的20种食物　男性保健　06-26　15:39:17　最利孩子成长的七种早教　少儿保健　04-07　12:44:22　孕妈哺乳期不宜七种食物　孕妇保健　03-04　18:04:29　男性保健要多吃的七种食物　男性保健　09-14　21:34:28　男人必吃的12种健康食物　女性保健　12-02　15:00:21　男人最该食用七种油　男性保健　03-11　23:15:32　孕妇七种最佳饮食　孕妇保健　08-19　17:20:39　男人必吃的10种食物　让你更健康　男性保健　07-08　09:50:09　男人养生必吃的三种食物　男性保健　08-02　15:11:59　男性补充营养必吃的5种食物　男性保健　06-04　19:41:13　女人经期坚决不能碰的七种食物　女性保健　04-18　14:40:28　七种便宜又强肾的食品　男性保健　04-21　12:39:01　男人营养需七种武器　男性保健　03-21　13:58:31　七种疼痛男人应警惕　男性保健　08-31　16:45:19　七种姿势最伤害女性身体　女性保健　09-29　17:46:32　七种营养延缓女人衰老　女性保健　04-05　14:51:50　不洗车?七种疾病找上你　司机养生　03-10　22:06:55　六种食物孕期营养必吃防病养生　孕妇保健　2021-09-18　10:00:19　七种“痛”题　男人不可忽视　男性保健　05-11　13:15:58　七种情绪左右男性健康　男性保健　04-04　23:30:58　男人七种情绪易招来疾病　男性保健　01-18　18:24:23　胎儿最怕孕妈妈七种炎症　孕妇保健　05-11　12:53:35　孕期七种痛,千万要注意　孕妇保健　06-23　10:28:22　七种催化女人衰老的毒素　女性保健　03-17　22:05:56　男人小心七种“啤酒病”　男性保健　03-15　21:16:22　白领必学七种生活方式　白领养生　04-26　15:49:27　常吃九种食物让孩子更聪明　少儿保健　08-30　09:48:54　孩子吃什么食物有助长高　少儿保健　09-05　14:57:25　20种不宜让孩子常吃的食物　少儿保健　07-26　12:14:46　30岁女人必吃的16种抗衰老食物　女性保健　07-02　16:50:26　必知开车时禁吃的十种食物　白领养生　06-09　16:11:35　七种神奇气味　提升女人的健康　女性保健　07-22　16:28:14　孕妇不适合的七种工作　孕妇保健　2021-09-21　12:30:32　七种营养助你生个健康宝宝　孕妇保健　04-27　18:58:20　女性养生必吃的食物　女性保健　04-05　14:56:00　家庭里伤害宝宝的七种辐射　少儿保健　10-21　15:30:59　危害我们寿命的七种饮食　男性保健　06-07　22:33:17　七种假象欺骗男人性功能　男性保健　03-07　16:47:07　闻七种气味　提升女人健康状态　女性保健　04-21　17:33:01　男人必吃的食物菠菜　男性保健　03-14　22:25:42　孩子长高必需摄取五种营养　少儿保健　06-23　10:36:24　男人餐桌上必吃的8种醒神食物　男性保健　04-14　11:03:30　“中国式”营养问题凸显　半数孕妇体重增加超标　孕妇保健　2021-09-30　12:10:17　根据日龄安排新生儿的牛奶喂养标准　孕妇保健　2021-09-30　12:10:16　孕妈咪孕期吃什么最有营养　孕妇保健　2021-09-30　12:10:15　孕前女性如何去毒排铅呢?　孕妇保健　2021-09-30　12:10:13　产后胸部下垂吃什么食物好呢　孕妇保健　2021-09-30　12:10:12　自然流产后饮食注意事项　孕妇保健　2021-09-30　12:10:11　孕期可做几次B超检查?　孕妇保健　2021-09-30　12:10:10　哪种奶制品对孕妈妈更好呢?　孕妇保健　2021-09-30　12:10:08　孕晚期-水肿怎么办?　孕妇保健　2021-09-30　12:10:07　最适合宝宝的五种超级食物　孕妇保健　2021-09-30　12:10:06　孕妇吃什么水果对补锌有帮助?　孕妇保健　2021-09-30　12:10:04　怀孕到底能养狗吗　孕妇保健　2021-09-30　12:10:02　孕中期为何要进行羊膜腔穿刺术检查　孕妇保健　2021-09-30　11:10:19　剖腹产与顺产的优缺点对照　孕妇保健　2021-09-30　11:10:18　准妈妈游泳好处多!　孕妇保健　2021-09-30　11:10:16　昆凌孕后化浓妆抱宠物　怀孕真的无禁忌吗　孕妇保健　2021-09-30　11:10:15　准妈妈夏日旅行注意早产　孕妇保健　2021-09-30　11:10:14　孕妇可以吃柿子饼吗　孕妇保健　2021-09-30　11:10:12　“娇小型”准妈妈容易难产　孕妇保健　2021-09-30　11:10:11　辣妈产后保健小常识推荐　孕妇保健　2021-09-30　11:10:09　葡萄胎的症状都包括哪些?　孕妇保健　2021-09-30　11:10:08　有助于孕妇睡眠的美味食物　孕妇保健　2021-09-30　11:10:06　职场妈妈的美妆速成法　孕妇保健　2021-09-30　11:10:05　洗涤剂是女性不孕的原因之一　孕妇保健　2021-09-30　11:10:03　哪些孕妇不适合做家务?　孕妇保健　2021-09-30　11:10:02　孕产保健提醒你哺乳期不来月经也会怀孕　孕妇保健　2021-09-30　10:30:31　女性受孕前服安眠药不利于妊娠　孕妇保健　2021-09-30　10:30:30　孕妇感冒吃什么药好?　孕妇保健　2021-09-30　10:30:28　剖腹产的孩子　容易过敏是真的吗　孕妇保健　2021-09-30　10:30:27　孕妇的心态对婴儿的影响　孕妇保健　2021-09-30　10:30:25　范范怀双胞胎靠促排　孕妇保健　2021-09-30　10:30:24　揭秘:女性痛经背后的5大罪魁祸首　孕妇保健　2021-09-30　10:30:22　孕妇多吃西兰花有哪些好处　孕妇保健　2021-09-30　10:30:20　孕妇缺锌危害大　科学补锌才健康!　孕妇保健　2021-09-30　10:30:19　吓!人工碎胎全过程!原来人流是这样的　孕妇保健　2021-09-30　10:30:17　新生儿排便多是好是坏?　孕妇保健　2021-09-30　10:30:16　孕妇晚餐吃太多不利于健康　孕妇保健　2021-09-30　10:30:14　孕妇孕吐厉害可能导致宝宝肥胖　孕妇保健　2021-09-30　10:30:13　李小璐独家收藏——坐月子食谱　孕妇保健　2021-09-30　10:30:11　准妈妈护理眼耳口鼻的良策　孕妇保健　2021-09-30　10:30:09　孕期妈妈可以吃水果罐头吗　孕妇保健　2021-09-30　10:30:08　新生儿期的科学保健原则　孕妇保健　2021-09-30　10:30:06　想生“宝宝”的女性要趁年轻　孕妇保健　2021-09-30　10:30:02　孕前男性最佳食谱　孕妇保健　2021-09-30　10:00:44　孕妇如何减少坐骨神经痛带来的痛苦　孕妇保健　2021-09-30　10:00:41　孕早期的服饰与美容　孕妇保健　2021-09-30　10:00:39　教你判断恶露异常　孕妇保健　2021-09-30　10:00:36　孕妇失眠能服安眠药吗?　孕妇保健　2021-09-30　10:00:33　备孕须知生物钟优生法　孕妇保健　2021-09-30　10:00:30　为孕妇妈咪精心挑选的2大营养食谱　孕妇保健　2021-09-30　10:00:27　军队怎么解决生理问题　司机养生　03-28　20:01:01　8.2w　女人私处也有差别　看最美生殖器标准　女性保健　09-10　14:23:35　2.4w　女人怎么按摩阴部　女性保健　06-20　12:19:39　9344　男人怎么自己撸　男性保健　06-15　10:32:06　9153　看色情片有什么坏处?会让大脑萎缩吗?　男性保健　09-15　11:58:40　8867　男人穿内裤时丁丁应该朝上还是向下放　男性保健　05-07　17:00:43　7045　怎么知道自己的阴道紧不紧　女性保健　04-09　15:00:47　6940　男性性功能锻炼的11个方法　男性保健　07-23　17:41:16　4852　怎么让男人的变大变粗　男性保健　03-10　09:00:41　3756　怎么从外表区分处女与非处女　25个妙招!　男性保健　10-28　14:20:44　3648　哪个血型男人做爱最强吗　男性保健　01-21　13:31:32　3481　女人吃什么药有高潮的感觉　女性保健　06-09　11:00:21　3459　中医补肾壮阳药酒配方大全　男性保健　06-04　15:50:13　3069　90岁老人去世前身体征兆　老年人　06-27　11:00:24　2955　女人出水算高潮吗　女性保健　05-10　09:00:45　2697　老年妇女有性需求吗　老年人　05-19　09:03:02　2520　男生腿围标准　男性保健　04-17　15:00:53　2434　中年女人性欲强烈如何解决　女性保健　07-10　11:35:14　2323　喝咖啡的好处和坏处大全　白领养生　08-04　11:43:59　2178　淑女都受不了的性交技巧　女性保健　09-20　08:05:25　2043