既然吃了油腻的东西恶心,那以后就要控制自己少吃或不吃油腻的东西,还是以清淡为主,毕竟吃多了油腻的东西对健康不好,如果实在是恶心的难受,那就需要上医院进行检查了,考虑是不是自己的肝胆胃出现了问题,对症治疗一下。