您好,从您描述的情况来分析,考虑是脾虚中气不足及卫气不固导致的可能性较大。建议您可以服用人参归脾丸及玉屏风颗粒等,或是看中医仔细辩证后,应用中药汤药进行调理。平时要注意个人卫生及饮食卫生,少吃辛辣刺激性的食物,慢慢就会改善的。