对 于干桃花瘦身的功效与作用,《千金要方》有这样的说法:“桃 花三株,空腹饮用,细腰身”。因此,对于身体偏胖的女性来讲,平时不妨多用干桃花泡水喝,在减肥上有奇效。 干桃花除了泡水之外,它的食用方法还有很多,为了发挥干桃花的功效与作用,一般可以用干桃花来煮粥、熬汤或泡 酒,不会破坏掉干桃花的营养成分。 材料:干桃花5朵,粳米100 克,蜂蜜适量。 做法:先将干桃花研末、粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入干桃花、蜂蜜,略煮即可。 材料:干桃花2克、猪蹄1 做法:将猪蹄皮肉和骨头分开,倒入沸水中焯去血沫、小火炖至猪蹄熟烂后加桃花继续煮 15 分钟,加盐、香油、味 精调味即可。 桃花酒:干桃花15 克