在临床上,病人发生腰不好的病症。比如,病人腰椎骨骼增生、退变,导致骨骼中出现钙质流失,出现了腰椎部位的骨质疏松症,病人会感觉腰部疼痛,影响弯腰活动。出现这种情况后,饮食上,可以嘱咐病人多吃含钙量高的食物。比如多吃菠菜汤、猪蹄炖黄豆汤,或鲫鱼炖豆腐汤等。也可以多吃贝壳类的食物,可以多吃小虾米,或奶制品、豆制品等,都可以防止骨骼中的钙质出现流失。另外,应用饮食以外,还要嘱咐病人进行腰部的适当锻炼,以加强腰部肌肉的力量,可以增加腰椎关节的稳定性,也能有效的防止骨骼中钙质流失。