孩子从出生到成年可以说一直都处于生长的时期,生长的高度和速度是通过骨骼的生长发育来体现的,骨骼的主要成分便是钙,钙也是牙齿的主要构成成分,同时人体中的很多生命活动都需要钙离子的参与,所以,钙是孩子生长发育和身体健康关键矿物质。

4、小孩缺钙怎么补

根据以上的症状描述很多父母都能判断自己的孩子是否缺钙,如果孩子缺钙,应该及时给予孩子补充钙质,可通过食用含钙高的食物来补充,比如:牛奶、豆腐、海带、芝麻糊、海产品等,在给孩子补充钙时应同时补充维生素D,维生素D可以通过晒太阳促进自身合成也可以通过食用猪肝、羊肝、牛肝等动物肝脏来补充。

5、小孩补钙的注意事项

1.小孩出现枕秃不一定就是缺钙,应该及时去医院查微量元素,确定缺钙再补钙不迟,不能盲目补钙,孩子正处于骨骼的生长发育阶段,摄入过多的钙质会促使骨骼的硬化,影响孩子的生长发育。
2.正常的母乳喂养的孩子只要每天食用的奶量达到750ML,经常有室外活动,孩子是不会缺钙的,不需要额外补充。

6、宝宝补钙要注意

(1)补钙同时需注意日常饮食
菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
(2)补钙需酌情适量切勿过度
补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量超过标准过多,可能会导致便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。
(3)选择适合宝宝的钙制剂
给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则:含钙量高,溶解度高,生物利用度高,肠道吸收度高,安全性高,重金属含量低,经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒)就是此类钙质的代表,更加适合婴幼儿补充。
(4)补钙的同时补充维生素A和D
据相关数据显示,很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。另外,维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大,如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍,会使孩子发育迟缓。
(5)钙锌切勿一同补充
如果将钙和锌混合一起服用,虽然锌不会干扰钙的吸收,但钙能降低锌的吸收,故两者同用实际上只发挥了补钙的作用,补锌的功能因受抑制而无法发挥出来。