随着年龄的增长,面部轮廓会开始变得不够鲜明精致,特别是到了"奔三"的年纪,浮肿、松弛等问题随时可能出现,稍不留神就会显出"家庭主妇"般的倦怠面容。对此,特别介绍了一套"自我紧容护理按摩法",任何品牌的精华、面霜及自制面膜。用手掌温热揉开后,都可采用这套手法促进面部排毒和营养吸收。
将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜),轻轻盖在脸上(当然,如果脸上有彩妆,就要先用卸妆液卸妆),用手指将毛巾轻轻往下压,令毛巾贴紧面部和眼部皮肤,让毛巾上的热气停留约30秒,以促进脸部的血液循环。
采取坐姿,手肘置于膝盖上,脸朝下,将整个头部的重量置于双手的手掌中(这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置,借助按摩加以排除)。
头置于掌心,并用掌心按压额头。
手掌心朝上,掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周,手指盖住额头。
手避开鼻子部位,滑至双颊,按压。
手张开,手指指向两耳,由下往上托住(或者说"握"住)下颏。
手略微往上,食指插入耳后,中指按住耳中(穴位),双手其余部分按住脸颊(以上每个动作都保持10-15秒)。就这么简简单单的一套动作,能够促进淋巴排毒与血液循环,间接地,也有助于加快斑印的代谢。