酒精会影响大脑的化学物质称为神经递质,防止一个人睡个好觉,喝的多了,有时还会断片,忘记酒后发生的事。如果喝醉的第二天是休息日,还能勉强在家休息;如果第二天是工作日,恐怕就不能以一个好状态完成工作任务了。　喝酒前吃点这些不容易醉　去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。糖酒网小编推荐大家喝酒前吃点主食,可以延缓酒精在肠胃的吸收速度,醉酒程度也会降低。瑞典科学家研究发现,吃了饭再喝酒,受试者血液中酒精浓度比“空腹喝酒”低70%。　药物解酒　服用某些药物可以缓解宿醉恶心。抗酸药或布洛芬可能有助于减轻对胃的刺激或中和胃酸。阿司匹林或抗炎药物通常有助于头痛和其他疼痛。　食物解酒　某些食物能帮助宿醉恶心。如果你能忍受油腻的食物的话,其实它是有助于外套肠内壁和吸收残留的酒精的。吃鸡蛋也可以帮助,因为它们含有一种物质叫半胱氨酸可以帮助解酒。　补充水分　酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用,通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体并不缺水,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。可以选择喝白水,或者运动饮料。运动饮料还有无机盐和糖分,它非常接近人体的体液,所以极易被人体吸收,有助于减少脱水和可以让第二天的宿醉的变得不那么严重。　泡热水澡　喝醉之后体内会残留一些酒精和乙醇,泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度,当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。　水果解酒　当我们在酒店用餐接近尾声时,服务员会给就餐者端上一碟水果,那就是让客人用来解酒醒酒的。　很多水果都可以解酒,比如柿子,柿子里含有单宁和酶,可以分解酒精。柿子大量的水分和钾能起到利尿的作用,帮助机体排泄酒精。　苹果中的有机酸及钾既能分解乙醇,又能刺激肠道,起收敛止泻作用。而苹果所含的大量的钾,能促进利尿,故有利于解酒。　吃葡萄解酒。葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。　此外,柠檬、香蕉、鲜梨、杨梅、杨桃、西瓜等都有不错的解酒作用。　蜂蜜解酒　蜂蜜含有丰富的果糖,能加速酒精代谢。