一般年轻人在练习一个星期左右就能感到下丹田处异常发热,或身上其他地方出现异常的生理现象,这时莫要惊慌,继续修练。快者可在100天左右打通上丹田,慢者三年左右,上丹田打通时会突然发光,全身舒畅,气力大增,有三倍于以前的力量。　上丹田打通后也即打通了小周天,再如上继续修练一个月后,改用下法修练:­　每天中午,盘坐式面向太阳,微闭双目和嘴唇,意守上丹田约三分钟后采用逆腹式呼吸法(即吸气时腹部稍内凹),吸气的同时意想神光从上丹田入到脑内并充润整个头部,然后意想有部份神光出脑后循督脉下到会阴上入下丹田,意想神光再循任脉上至上丹田,把浊气从上丹田呼出。收功时双手放到上丹田,方法如前。如此反复练至上丹田发胀发热,闭目能看到自身的五脏六俯后功成。一般要用五年以上的时间方可练成。处男处女见效较快,结过婚的较慢。这就是练气法,下面再介绍练咒法,注意,开天眼一定要两法结合修练,缺一样就很难练成,所以非常艰辛,没有非常耐力的人是绝对练不成的,咒法:　­　咒法修练要在家中,修练之前一定要设坛,坛上用红布写三清祖师之神位,元始天尊在中间,灵宝天尊在左边,道德天尊在右边,及次在灵宝天尊的旁边再写千里眼,道德天尊的旁边再写顺风耳。坛上准备半碗水和放香炉一个,第一个月每天午时或寅时上香九支后虔诚念诵金光神咒一柱香的时间,念完烧寿金七张后收功。　第二个月起正式练天眼法,此法一定要在每晚的子时修练,上香九支后念请神总咒,然后按画符的方法先后画“通仙符”和“开天目符”,然后再念请神总咒一遍,焚烧“通仙符”,接着焚烧“开天目符”冲水连符灰一起服下(只服开天目符),,然后默想三清祖师的样子,同时反复默念开天目咒。如此反复默念49遍后送神收功。　开天目咒:　祖师在上,弟子在下,上帝有敕,令吾通灵,击开天门,九窍光明,天地日月,照化吾身,速开大门,变魂化神,急急如律令。　总咒和金光神咒我就不公开了,如果你是热衷于道医和道教事业的信士你一定懂得什么是金光神咒和请神总咒,再说我也不想此文落入坏人之手。我不是故弄玄虚,再说拿到此文的人也不一定就能练成,一亿人当中最多有一个能练成,我只是担心落入一些想以此作诈骗手段的人。　以上就是开天目的修练方法,有很多法师只传其一不传其二,传咒法不传气法或传气法不传咒法,让好多学者奋斗了一生还是一场空。有志者事竟成,关健是你有没有耐心,有没有毅力,能不能坚持到最后。　有些朋友看了此文会