推拿的手法很多,适用于中风患者家人的手法,我们归纳有以下几种:
1.捻揉各指(趾):家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头(趾头),从大指(趾)至小指(趾),揉的力量要轻,指头(趾头)各个面都要揉到,共20分钟。目的是促进末梢的血液循环,防止肌肉萎缩,促进神经功能的恢复。
2.按揉四肢:家人轻柔地按揉患者瘫痪的肢体,重点按揉胳膊的外侧肌肉,以及大、小腿前面的肌肉。因为中风后的患者,多表现为胳膊外侧和腿部前面的肌肉明显萎缩,按揉此处肌肉可以有效防止其萎缩。
3.点揉穴位:用拇指指尖点揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴。每穴1分钟,具有补益气血、通经活络的作用。
4.活动关节:活动关节是非常重要的一环,也是必须每天练习的内容。家人从患者手脚的末梢开始,依次向上活动每个关节。活动关节注意手脚的关节都应向上轻轻扳动,不要向内屈曲地进行扳动。力量不可以大,以免掰伤关节,以患者不痛为度。手指、手掌和手腕的关节活动后,再活动胳膊肘和肩部,注意是轻轻地向外展;脚趾、脚腕活动完,开始活动膝关节和大腿,注意大腿向上抬和向外展的动作要多做。
5.自助关节运动:患者在家人帮助下完成瘫痪肢体关节运动后,可以用自己的“好手”去活动瘫痪的“坏手”。例如可以躺在床上抓着患手的手腕,往上抬,注意力量要轻。
另外,除了上述锻炼方法之外,患者还可以适当做些“家务活”:先从简单的对指、握杯子、拿笔、使用筷子找嘴等开始,当能够完成以后,便可以练习自己吃饭、穿衣、倒水,熟练后,再学习画画、写字等。
实践证明,推拿对瘫痪肢体的恢复是十分有利的。推拿可以使受作用的部位发生物理和化学变化,改变局部组织的生理反应。通过神经系统,反射性地调节身体功能,使瘫痪肢体血液循环和淋巴循环得到改善,营养局部皮肤和肌肉,增加肌肉和韧带的伸缩性,解除肢体的挛缩、畸形及肌肉痉挛