灌肠剂建议你去当地正规医院的消化科,不要自己做得太多。建议坚持参加适当的体育锻炼,自觉培养良好的排便习惯,科学合理饮食,注意补充膳食纤维。含有最多膳食纤维的食物有麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。建议你在家多喝温开水,定期排尿,多吃香蕉以保证排便顺畅。建议你戒烟戒酒,科学饮食,减少肉类消费,尤其是精制肉类。生活中注意休息避免劳累、疲乏,适当运动,合理规划饮食清淡,明确病因针对性治疗,避免错过最佳治疗时期,按时复查治疗处理