些音乐,或是与人聊天。良好的心态良好的心态对缓解疼痛也是很有帮助的。积极的情绪可以减轻疼痛感,相反消极的情绪可以让自己的疼痛感加剧。不要整天愁眉紧锁的。促进自己的舒适机体出现疼痛的时候,我们可以通过一些措施来让自己尽量的舒适来达到减轻疼痛。比如:可以通过自己适当的活动,抑或是改变自己的姿势。慎用药物来止痛机体出现疼痛的时候,要慎用药物来止痛。因为有些疼痛你服用药物会掩盖其病情。比如急性阑尾炎导致的疼痛,服用药物止痛后,很有可能掩盖住阑尾穿孔这样的病情,让自己的病情加重。