对近视眼恢复视力好的食物,尽管市面上宣传的很多,如枸杞子、玉米、胡萝卜、南瓜、木瓜、 芒果、桃子、卷心菜、菠菜、莴苣、绿豆、油菜、菊花、金银花、黄芪等等,最终还是均衡饮食最重要,摄取人体需求的不同营养物质。另外,平均每天户外活动两个小时,也是非常关键的。合理用眼,每阅读书写30-40分钟,休息10分钟,进行远眺,做做动态与静态眼保健等等。