苦瓜吃的对消化好吗?
健康指导:苦瓜果实中含有各种营养物质。每百克食用部分含有蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖类3.2克、纤维素1.1克、胡萝卜素0.08毫克、线生素B10.07毫克、维生素B20.04毫克、维生素C84毫克,是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高,味苦,随着果实成熟,糖甙被分解,苦味变淡,多食用嫩果。肉质脆嫩,苦味适中,清香可口,炒食、煮食、焖食、凉拌、泡菜、饮料均可。在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。苦瓜耐热,病虫害少,易栽培。近年来各大中城市作为增加夏秋淡季蔬菜花色品种来栽培。
健康指导:你好,苦瓜又叫凉瓜,能败火不错,并且营养丰富,含有丰富的维生素C,蛋白质,常食可以清热去火清心明目。但是对于本身就患体寒的人不适宜多吃,比如夏天手脚也很冰就是体寒的症状了,体寒又能引起一些如生理痛、胃肠功能、植物神经功能的紊乱,消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。所以本身没有体寒问题的人食用是不会有什么坏处的。但是任何事物也都应该有个度,供你参考。
健康指导:主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用,苦瓜性寒,不适宜吃的过多。
健康指导:您好,根据您的提问,苦瓜是可以帮助消化的,您还可以吃一些青菜,萝卜等都是帮助消化的,建议您饭后做一些有氧运动也是帮助消化的,可以按摩腹部帮助胃部进行肠胃蠕动消化,希望可以帮助到您,谢谢!