酒精对人的损害,最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制,严重地破坏神经系统的正常功能。如果是饮酒所导致的脑部组织功能的下降的话,一般戒酒之后半年左右就可以恢复好转的。在平常生活当中要忌烟酒,忌辛辣刺激性的食物,多喝白开水,多吃一些蔬菜和水果,加强锻炼身体来提高自己的免疫力即可。