服用干海带前,侵泡的时间长一些。
干海带要煮多长时间才熟
如果是还未泡开的干海带,置放放压力锅内放水上中汽端锅再焖15分鐘就可以,海带丝能咬动或合适口味便是熟透。如果是经小水泡制的发制后的海带丝,煮5分鐘就可以服用。
干海带有哪些营养成分呢?下边我们一起来掌握!
最先,干海带中带有很多的碘,碘是甲状腺囊肿生成的关键物质,假如身体缺乏碘,便会患“粗脖子病”,即甲状腺囊肿机能减退症,因此 ,海带丝是甲状腺囊肿功能不高者的最好食品。
次之,干海带带有蛋白质食物和不饱和脂肪,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防功效。常常服用海带丝秀发会黝黑发光。
其次,干海带带有的甘露醇具备有利排尿消肿的功效,可预防肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。