众所周知,猴头菇是营养非常丰富的一种食用菌,含有多种人体所需的营养成分,是天然的保健养生食材。经常食用对人体有很多好处,那么用猴头菇煮水天天喝可以吗?我们现在就一起来看一看
猴头菇煮水天天喝可以吗
答:可以,但是因为猴头菇含有天然的植物苦味,不宜直接煮水喝,还是建议将猴头菇加工打成粉末后,每天取适量泡水喝,这样比较好。不仅方便食用,也有利于人体对营养的吸收。
1.猴头菇用水泡发,挤压干净水份,撕成小块再反复用水冲洗二遍,冲洗完后挤干水份平铺在烤烤上面
2.烤箱预热160度,入烤箱烤20分钟左右
3.将烤好的猴头菇装进料理杯里,起动料理机把猴头菇打成粉后,装进玻璃瓶里保存。
每天喝猴头菇粉的服用方法
一次取五到十克放入玻璃杯中,用温开水冲泡服用。适当加些蜂蜜一起服用效果更佳。
1、猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
2、猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。
3、猴头菇具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老。
结语:从文章中我们了解到用猴头菇天天煮水喝是可以的,但是由于猴头菇自带的苦味,直接用水煮食用不能去除苦味,也影响口感,所以还是比较建议将猴头菇加工成粉后在泡水服用,这样更好。而且猴头菇营养丰富,滋补保健功效极好。这样每天适量服用对身体是很有好处的。