一天吃一个猕猴桃就可以不用吃维生素和钙片了,看来猕猴桃的营养价值不容小觑呢;那么桑葚也功效也是不可磨灭的,适量吃桑葚克改善皮肤状况,美容养颜,还能延缓衰老,看来多吃点水果总是有益的。
营养价值:
葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素
食疗功效:
调中下气、清热润燥
适宜人群:
适宜眩晕耳鸣、心悸失眠、目暗昏花、须发早白、关节不利、内热消渴、肠燥便秘等患者食用

桑葚猕猴桃奶所需材料

主要食材桑葚( 80克)
辅助佐料猕猴桃( 1个)牛奶( 150毫升 )

桑葚猕猴桃奶的做法

1将桑葚洗干净;猕猴桃洗干净,去掉外皮,切成大小适合的块。
2将桑葚、猕猴桃放入果汁机内榨汁。
3最后加入牛奶搅拌均匀即可。

桑葚猕猴桃奶的功效与作用

1桑葚桑椹补益肝肾,滋阴养血,息风,具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。
2猕猴桃具有调中理气,生津润燥,解热除烦的功效,用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤等症。
3牛奶增强人体免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长,有强健骨骼牙齿的功效。
4桑葚猕猴桃奶补充微量元素,缓解便秘、口臭等症状,具有调中下气、清热润燥等功效。