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“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻
具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效
微波炉--山药南瓜--清淡、味道香甜”
食材明细
主料
淀粉适量
配料
盐适量
蒸工艺
1
先把山药洗净,去皮切成1公分厚的片。
2
摆入盘中。
3
南瓜洗净去皮。
4
切成菱形片。
5
南瓜摆放到山药上边,摆成六角形状。
6
放入微波炉中,大火蒸8-10分钟。
7
另起一锅,放入水、盐、味精烧开,用水淀粉勾芡,添加香油即可。把汁浇到山药南瓜上就行了。
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使用的厨具:微波炉