针对你目前的情况,首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带可能,可能会导致局部疼痛或者关节活动受限,一般骨头没那么脆弱,但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。既然现在疼痛比较明显,还是要去检查一下。建议好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要负重活动了,关节也要限制活动,如果自己忍不住,那就局部制动一段时间。如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科医院好好检查一下,拍个片子排除骨折可能。药物的话,吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药,以及外用的膏药都是可以的。