人身上的穴位一共有720个,人体周身约有52个单穴,300个双穴、50个经外奇穴。其中有108个要害穴,其中有72个穴一般点击不至于致命,其余36个穴是致命穴。人体主要有十二经络和奇经八脉。这720个穴位分布于这些经络之上,这些穴位中涌泉穴和足三里穴俗称为“长寿穴”,经常按摩刺激这两个穴位可以起到强身健体,延年益寿,增强免疫的作用,对人体大有裨益。