【人口】 2019年,全市总人口377.89万人,其中沁阳市49.44万人,孟州市39.24万人,温县46.06万人,博爱县40.23万人,武陟县73.68万人,修武县27.44万人,解放区30.07万人,山阳区26.31万人,中站区11.89万人,马村区14.39万人,城乡一体化示范区19.12万人。全市人口出生率10.57‰,死亡率6.36‰,自然增长率4.21‰。城镇化率60.94%。常住人口359.71万人。
【民族】 2019年,全市有回、满、土、维吾尔、壮、蒙古、藏等34个少数民族,常住人口7.8万人 ,比上年增加479人;人口最多的是回族,共7.72万人;其次是蒙古族,共417人。少数民族在万人以上的县区有3个,分别是沁阳市、博爱县、武陟县。
【宗教】 2019年,全市有佛教、道教、伊斯兰教、天主教、基督教五大宗教,批准开放的宗教场所228处,其中佛教场所44处,道教场所15处,伊斯兰教清真寺80坊,天主教堂7处,基督教堂82处。宗教教职人员461人,其中佛教101人,道教72人,伊斯兰教75人,天主教10人,基督教203人。信教群众9.3万人,其中佛教1.61万人,道教1.57万人,伊斯兰教1.21万人,天主教1088人,基督教4.8万人。建立市级宗教团体7个,县级宗教团体13个。