晚上最好不要吃提子,因为提子中含有丰富的糖分,晚上食用可能会导致肥胖的发生,虽然提子具有抗氧化物质,可以预防心脑血管疾病,所以最好在白天食用,晚上要减少糖分和脂肪的摄入。