人体的食道、肠道是偏碱性的环境,但是胃却是酸性环境,长期大量饮进苏打水会起到负面作用,引起消化不良、碱中毒等症状,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷。
正常人体血液pH值的范围是7.35~7.45,呈弱碱性,此pH值的稳定现象称之为酸碱平衡
健康人饮水后,水经胃(胃液的pH值为0.9~1.5,呈酸性)进入肠道,继而大部分在肠道中被吸收(少量在胃中被吸收)。整个过程包括阴阳离子的置换、转运和pH值的调节、代谢物的排泄以及营养素的吸收等。肾脏和肠道本身会对酸碱进行调节,以维系体内酸碱平衡。
胃肠道通过其自身的调节功能,会很快将进入体内的弱碱性苏打水的pH值调节至机体内环境的pH值。不管饮用苏打水,还是普通的矿泉水、凉开水等,都不会改变人体pH值,更别说改变酸性体质了。
坊间传说:想生儿子喝农夫山泉,想生女儿喝怡宝,因为一个是碱性,一个是酸性。
不过仔细想想,如果真的这么灵,这求子圣水的价格还不早飞到天上去了。
除了苏打水以外,还有人喝气泡水,气泡水主打零卡零糖,口感也是极佳,简直就是比肥宅气泡水高档很多的东西,既可以过嘴瘾,也不会发胖,那么,真的是这样吗?
其实气泡水并不是你们想象中高大上又健康的完美饮品哦!
不是所有气泡水都不含糖,比如Sanpellegrino果味气泡水每罐就有130卡路里、31g糖。这个指标真的只比可乐好一点儿!
而且有些研究表明,真正让人发胖的元凶可能就是气泡本身,也就是说,加入水中的二氧化碳会激发你体内的饥饿因素,使你成为大胃王。
这下大家都知道如何看待苏打水与气泡水了吧。可以喝,但是不要盲目饮用。至于所谓的生男灵药、减肥圣品就是无稽之谈。
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