运动有点过度引起的 你的情况考虑为肌肉痉挛引起的,一般休息或按摩后就会好转的.建议先从300.500.800时间间隔一个星期或者半个月!这样逐渐增加给身体一个适应的过程.小腿就不会疼了
祝你身体越来越健康