人体温相对恒定,健康人的体温为37℃左右,但是因为测试的部位、时间、季节和个体差异因素的影响,所以现在认为正常体温不能简单以数字37℃来表示。体温测量,正常体温根据测试部位的不同,体温的正常值稍有差异。
体温的测量方法及正常范围:常用的体温测量包括口腔温度、直肠温度、腋窝温度。在测体温时,三种测试方法的正常值,切记不要记混。口腔温度,是将体温计放置舌下,闭上嘴巴,大约3分钟后取出,正常范围是36.3-37.2℃。直肠温度测量是将体温计消毒后,涂上润滑油,然后插入肛门,3分钟后取出,正常值比口腔的温度大约高0.3-0.5℃。腋窝温度,因为测量方法卫生是目前最常使用的测温方法,测量方法是将体温计夹于腋窝,5分钟后读取数值,正常范围是36.1-37℃,比口腔温度大约低0.2-0.4℃。
体温的影响因素:其实体温也是有正常波动,在内外因素的作用下,体温在正常范围内可以有轻微的变化。例如下午较早晨体温相对要高,但相差小于1℃。进餐后、劳动或者剧烈运动后,体温也有可能轻度升高。突然进入高温环境、情绪激动因素也可使体温略有升高,妇女在排卵期或者妊娠期间体温稍高于正常。不同的年龄阶段也存在轻微的体温差异,如小儿的代谢率高,体温较成年人偏高,老年人由于代谢率低,体温比青壮年稍微低。当体温超过正常体温的最高限度时,称为发热,就是发烧。。当体温下降超过正常体温的最低限度时称体温过低。
重要信息:中国中医科学院广安门医院黄世敬教授团队长期致力于心脑血管病、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、抑郁症、脑白质病、帕金森病、更年期综合征、骨质疏松、内伤杂病及颅内肿瘤术后等病的中医药防治研究。