瘦脸功效:这款食谱连一滴油都没用,可见不愧为世界上最减肥消脂的一道汤。另外,豆苗营养丰富,尤其是含有大量的能消除脸部浮肿的钾元素,还需要较强的咀嚼,实在是瘦脸的佳品。 芝麻菠菜 材料:菠菜300公克(1)盐2小匙(2)柴鱼酱油2大匙冷开水2大匙白芝麻1/2大匙做法:1、将菠菜整株洗净后,烧开一锅水,加入2小匙盐,将菠菜放入氽烫,等颜色变绿后立即捞起,过冷水至凉备用。2、将菠菜的水份沥干,切成约10公分的长段后,排入盘中备用。3、将柴鱼酱油与冷开水拌匀,淋在菠菜上,再撒上白芝麻即可上桌食用。