推拿,在人体用推、拿、捏、揉、按、摩的手法按经络、穴位,其好处主要在于能调合人体的气血,提高身体机能的免疫能力。
现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,来提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,可防治心血管疾病。
推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抵抗能力。也正是由于按摩能够疏通经络,使气血周流,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体的健康有着重要的作用。