傩胄教 学 教学一 得 单杠引体向上教学的关键步骤 为了使学生更好的掌握单杠引体向上 技术, 增强力量素质, 不断提高教学效果 , 笔者谈谈自己在教学中的点滴体会。 一、 从学生实际出发 。区别对待 针对不同体能的学生 ,教学中采取不 同的教法学法,例如:在教师讲解示范以 后,对于身体素质较好的学生,可以直接 做完整动作练习;而对上肢和腰背肌力量 较差,且身体又比较胖的同学,则采取如 下过渡手段,降低动作难度:1.同伴托其 腿给以助力 ; 2.用中等高度单杠稍加蹬地 练习;3.借助身体摆动引体。这样使不同 层次学生都学有所获 , 得到心理上的满足。 二、采取多种教学形式。