那怎么喝小米粥减肥?
(1)黄豆小米粥
用小米、黄豆以及红糖一起熬煮出香甜的黄豆小米粥,在减肥的期间多喝点也可以控制热量的摄入。
(2)小米南瓜粥
把切丁的南瓜以及小米一起熬煮成南瓜粥,也可以帮助控制热量的摄入,多吃些还可以促进胃肠道的蠕动,对排毒、减肥、瘦身都是很有帮助的。