熬夜对皮肤的伤害是很大的,只有保证充足的睡眠,有规律的作息才能更好的呵护皮肤。如果能够坚持一个月熬夜,那么你的皮肤状况就会有惊人的变化,而且皮肤的诸多问题也都有很好的调节改善。所以从现在开始坚持不熬夜吧,这才是呵护皮肤的良药。