这种情况考虑后背肩胛缝疼痛不适情况,需要注意休息避免剧烈运动负重劳累,饮食清淡规律加强营养适当补钙,避免辛辣刺激食物。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊颈肩部X线拍片检查看看,是否颈椎病肩周炎有关,局部热敷,按摩针灸烤电理疗等物理治疗缓解疼痛不适,应用一些奇正消痛贴膏,双氯芬酸钠等药物治疗。