提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物,例如鱼、虾、蟹等食物,也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c,可以提高免疫力,需要食用蔬菜.和水果。补充维生素b族的食物,可以提高免疫力,可以食用动物肝脏。适当的补铁,可以用铁锅炒菜。补充锌剂,可以纠正偏食,促进蛋白质合成,也可以起到提高免疫力的作用。还主张进行体育锻炼。