艾艾贴虽然是贴也是需要用火点燃,所以和艾条的作用是一样的。但是方便操作,可以直接贴在皮肤表面。宫寒可以选择艾灸的部位有气海(位于肚脐正下方1.5寸),关元穴(肚脐正下方3寸),以及中级(肚脐下4.5寸),并且要配合三阴交(内踝尖上3寸的位置)和足三里(外膝眼下3寸),每天选择2个穴位,每个艾灸15分钟左右。