现在的很多的中年男性,身材都是发福的,啤酒肚、游泳圈等,这些也是会损耗体内的阳气的,大部分人早餐和午餐都是在公司随便吃一点,就解决了,等到了晚上,就会暴饮暴食,吃的非常的多,就会导致体内的摄入太多的食物,增加的肠胃和肾脏的负担,食物排不出,就会堆积在体内,形成脂肪,造成肥胖,体内就会需要大量的阳气,来消化和分解食物,因此,在平时的时候,一定要控制好饮食,不要暴饮暴食。
还有一个就是贪凉,现在是夏天,很多男性朋友们就喜欢吃生冷的食物,喝冰啤,这样对身体的伤害也比较大,使得体内的阳气流失的比较快,在中医上认为,肠胃是需要阳气支撑的,食用过度的凉性食物,是会导致脾胃出现失衡、受损的情况,进而就会出现一系列不适的症状,这也是阳气流失的表现。