在体育赛事中一般都会在中场进行休整的时间,那么足球中场休息多少分钟,什么叫做中场休息。关于足球比赛中场休息的定义及足球中场休息多少时间,我们来了解下相关规则。
何为中场休息?
中场休息,指的是体育比赛进行到中段,停下来一段时间来给球员进行短暂休息。球员在这段时间内可以进入更衣室,进行休息、洗刷、更换球衣、上洗手间、接受治疗等。
在中场休息的时间,主教练主要是对战术和阵容进行调整。以便在下半场的比赛中能取得主动权!通常在中场休息间主教练会换掉上半场表现不好的球员。
足球中场休息多少分钟
除经裁判员同意外,上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛时间应分为两个相等的半场,每半场45分钟,一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外,并按下列规定执行:在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足,这段时间的多少由裁判员决定。在每半场时间终了时或全场比赛结束后,如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入对方禁区且暂未完成进球,则应延长时间至进攻结束为止。
足球比赛里的中场休息是两个剧烈运动时段之间的一个短暂的间歇,这也是球员可以从上半场剧烈消耗中恢复体力,再热身,补充一些碳水化合物,并且从他们教练那里接收反馈和建议的时候,所有这些都必须压缩在10-15分钟完成。
足球比赛时长
比赛时间总共90分钟,分上下半场各45分钟进行,中间的中场休息时间为15分钟。如果比赛需要进行加时赛,则休息5分钟以后进行上下半场各15分钟,总计30分钟的加时赛。加时赛中途不休息。
如果比分仍为平局,需要进行双方互罚点球决胜负,虽然规则没规定此时球员有休息时间,但是每队需要提交主罚点球队员名单,运动员往往利用这个时间放松休息。
足球比赛补时
补时的时间是主裁判根据比赛的实际情况来决定的,一般都在1-5分钟之间。虽然补时阶段一般都很短,但不少经典瞬间,都是发生在补时阶段!