刷牙是去除菌斑防止牙龈出血的最简单、有效的方法;
4、牙签能不用尽量不用,能用牙线或者牙间隙刷代替的一定不用牙签,不正确的使用牙签会损伤牙龈或使牙间隙增宽;建议在牙龈萎缩或者牙间隙已经很大时才使用牙签。
三掌柜的小贴士:
牙签使用方法:
将牙签以45度角进入牙间隙,牙签的尖端指向咬合面,侧面贴邻牙的颈部,向咬合面做穿刺动作,一定不能将牙签压在牙龈上,以免损伤牙龈。
牙线是清洁相邻两牙邻面最好的方法。
漱口水
漱口水一般分保健类和药物类,不要经常使用西药制剂的漱口液,会使口腔内的菌群失调,不利于口腔的健康。
牙刷选择
国内外口腔专业人士推荐患者使用软毛牙刷。
波浪型刷面主要用于清洁牙齿的唇颊面,更有利于牙间隙的清洁,
平面型刷面主要侧重于清洁牙齿的咬合面和相邻面。建议使用小头牙刷,因为更能方便灵活地进入牙齿的各个面。
牙膏的选择
(1)含氟牙膏,在牙膏中加入了一定量的氟化物,主要预防龋病,成分中应有氟化钠、氟化亚锡等。
(2)脱敏牙膏,一般成分中应有氯化锶,通过阻塞牙本质小管液体的流动来减缓疼痛。
(3)中草药牙膏,成分中应有一些清热、消炎止血的中草药,起到缓解牙龈炎症的辅助作用。
(4)去渍增白牙膏,这类牙膏中含有氧化剂,可去除由于外源性因素引起的色斑,但对四环素牙、氟斑牙的色斑无效。