找到自己最佳状态的时间。有的同学适合晚上学习,有的适合早上学习。根据自己的精神状态调整自己的学习时间。
不要让室内温度过高。室内温度过高,会使人们更加容易犯困,所以,如果温度过高,不妨开窗通通风,让温度降下来,头脑也可以清醒一点。
用冷水洗脸。如果你正在犯困中,那么不妨站起来用冷水洗一下脸,冷水会瞬间刺激的毛细血管收缩,让你立刻清醒过来。
喝杯咖啡提提神。喝咖啡提神也是个不错的办法,咖啡中的咖啡因可以让你的精神保持一段时间的亢奋,这样可以缓解你犯困的症状。
站立一会儿。若你困的马上就要倒在桌子上了,那么马上站起来吧。站起来伸个懒腰走动一下,让自己清醒一会儿。
跟身边的人聊聊天。如果身边有人陪伴,那么不如去聊聊天,转移一下注意力也是抵抗瞌睡的一个很好办法。
吃冰激凌等刺激性的食物。刺激性的食物可以将你的困意瞬间压制,所有的注意力都转移到食物上来,那么等你食物吃完,困意也几乎消失了。