在日常生活中,我们要有一颗积极向上的心,不要经常为一点鸡毛蒜皮的事情生气,这样是不值得的,因为生气不仅让你当时很痛苦,也会导致身体上出现健康隐患,所以,要努力克制自己的情绪。生完气后肚子痛是怎么回事?生气肚子痛怎么办?
1、生气后肚子疼是怎么回事
生气伤胃,生气后肚子疼最可能的原因就是,气滞所致,愤怒的情绪导致肠胃中的血流量减少,很容易就因此诱发腹痛等肠胃不适症状,特别是对肠胃不好的人来说,经常如此,更易导致胃溃疡。
2、生气后肚子疼胀气是怎么回事
生气后肚子疼胀气是肠胃消化不良的表现,生气之时,气血上冲,肠胃道中的血流量减少,肠胃蠕动慢,肠胃中的食物不能及时的消化,引起机体消化不良,从而有胀气肚子疼的表现。
3、生气后肚子疼怎么缓解
生气后肚子疼建议找太冲,太白和足三里穴按摩,每个穴位按摩5-10分钟,用力向下按摩,先按太冲,按摩此穴的时候会极痛,需要忍受,按得不疼或者轻疼了,问题就差不多解决了,然后再按另外两个穴。
4、生气的坏处
气大伤身,生气是一种不健康的心理情绪,经常生气对身体各个器官都会有一定的影响,伤脑,伤神,伤肤,伤内分泌,伤心,伤肺,伤肝,伤肾,伤胃,伤乳房是生气的10大害处,保持心平气和才是维持健康的首要原则。
5、吃这些食物避免坏情绪
1、爱唠叨的人
食补措施:补充维生素B
食补处方:爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶、蜂蜜调匀,天天服用,每天三次。另外,可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
2、顽固不化的人
食补措施:降低血液中的尿酸含量
食补处方:首先要减少肉类食物,多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主,减少盐分,以清淡为主。此外,也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3、烦躁的人
食补措施:多吃富含钙、磷的食物
食补处方:多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一点,不可口味过重。
4、脾气暴躁的人
食补措施:补充钙质及蛋白质
食补处方:首先要降低盐分及糖分的摄取,少吃零食,多吃海产品,如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施:补充色胺酸
食补处