概述

在平时生活中很多人吃了饭之后觉得胃很不舒服,胀胀的,有时候有一股酸水上来,想吐出来又吐不出,之后又会自动的咽下去,胃部觉得好像跟针扎似的一样的难受,吃东西也没有什么的喂口,有时候还会打嗝,烧心等症状,这些症状都属于胃里反酸水,反酸水是属于胃寒的一种症状,胃反酸是因胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋,因此胃粘膜壁细胞总体的增多,那么胃里出现了反酸水怎么办好呢,下面就与大家一起分享。

步骤/方法:

1、	出现胃里反酸水的现像,与我们不良的饮食习惯有很大的关系,所以首先要改掉不好的饮食习惯,喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,浓茶,咖啡及熏腊,食品等尽量不要再吃了,多吃一些清淡的食物及果蔬。
2、	胃里反酸水时可以吃一些碱性的食物来缓解,红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。还有生花生米也是具有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。
3、	胃容易反酸水患者平时要多喝小米粥。小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
4、	牛奶是反酸患者最适宜的食品,如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。同时喜欢喝茶的朋友,可以喝红花,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用.

注意事项:

如果胃酸比较严重,经上述方法治疗仍不见效,可以吃些奥美拉唑胶囊,有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好,不放心的最好遵医嘱。

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