从你的描述来看,考虑和平时压力太大,睡眠缺乏,用眼不合理,上火等引起的结膜色素沉着和睑裂斑有关系。建议,平时调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和按摩,可以使用滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液,同时饮食也要注意避免吃刺激性的食物和油脂高的食物,比如油炸食品,动物内脏等。