一般来说,成人每日的需要热量等于人体基础代谢的所需要的基本热量加上活动的所需要的热量,主要指将食物消化所需要的热量。对于具体每个人来讲,由于自身的生理条件和日常生活运动量不同,能量所需要也是因人而异的。一般来说一个成年人每日所须基础热量又一个公式:655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A)其中W:体重,公斤为单位,H:身高,公分为单位,A:年龄,岁为单位。