心智不够成熟可能会导致自己成为情绪的奴隶 我建议想你这种的最好找到心病的根源 因为一两件事上所表现的情绪大起大落 可能反映了内心深层性的某种依赖关系的极度缺乏带来的恐慌和不安全感 试着培养责任心 会照顾别人并不代表你的内心有足够的责任心