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小米即粟米
能开肠胃、补虚损、益丹田
可用于气血亏损、体质虚弱 胃纳欠佳者进补
冬春季小米粥更适于产妇
女人多吃小米粥还是很好的
配料表
淮山 ￥2
小米 ￥1
小玉米碴 ￥1
枸杞子适量
蜜枣1粒
(有桂圆可以放桂圆)
详细步骤
第一步:锅内加清水,水沸后倒入淘干净的小米和玉米碴,烧开。
第二步:把淮山切块。
第三步:水开后倒入淮山,煮开。
第四步:水开后,加入蜜枣,枸杞子,熬制小米绵绸加入白砂糖调味即可。
第五步:完成!
如果单独熬小米的话
口感会没 那么好
加入小玉米碴和淮山
整个粥会更加绵滑
更加香浓
美味健康,就是这么简单
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