病情分析: 失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。 指导意见: 不过还要观察白天精神状态是否好,总的睡眠时间是否过多,一般一天睡眠时间在7,8个小时就够了,睡多了也是不舒服的。