长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的症状。祛痘586-祛痘产品,去痘印产品提醒广大痘友们,如果想预防和祛除痘痘,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。 今天向大家推荐的“药用”蔬菜是:苦瓜+生菜 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,不但能增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒,苦瓜的排毒功效有口皆碑。 生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。 祛痘586-祛痘产品,去痘印产品推荐的食疗菜谱:生菜