男人想补雌性激素,可以适当的食用豆制品,豆制品是含有跟人体雌性激素最相近的也是最容易被人体吸收的激素的,豆浆和豆腐都是很好的能够补充体内雌性激素的豆制品,每天早上饮用一杯豆浆和适量的吃一些豆腐都是很好的选择。卷心菜可以说是我们日常生活中经常见到的一种蔬菜了,对于男人补充雌性激素也有帮助。