是可以的。长时间的坚持深蹲的练习会使身体的肌肉大大的增强,特别是提高推力、臀力、腰力,这些力量明显改善,对于改善性生活、提高性生活的质量具有非常大的益处。深蹲可以改善骨盆的肌肉,特别是改善男性的持久度,男性的硬度都有很大的益处。另外男人练习深蹲能够促进睾丸素的分泌,对于周身的肌肉也有一定的好处。