一般来说适度的噜作为一种自我x压抑的释放方式,总体影响不是很大,但如果过频、无节制、卫生不注意等前提下噜的,还是对x生理、x心理、以及全身体质等方面有明显的影响的。主要包括全身性的肾阳虚表现:如精神萎糜、腰膝酸软、四肢冰冷、神疲乏力等,以及x功能的影响,如阳危早蟹。同时对生殖系统也会引起慢性前列腺炎、米青质量下降等情况。从生理角度分析,对于青壮年一般一周一到二次总体上影响不是很大。
因此,建议结合自身实际把握,原则上需在卫生、放松的前提下适度开展才不会有所影响的。