如果您是上呼吸道感染,应进食清淡饮食,忌食辛辣食物,您可以进食少量的红糖,但不能食用过多因为红糖可以引使痰液粘稠不易咳出。你上感之后应服用抗病毒的药物如复方氨酚烷胺,合并细菌感染时应用抗生素治疗。