一般富含维生素E的食物,黄体酮含量较多,例如:玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、乳类、蛋类、肉类、鱼类等。另外一些新鲜水果中含有大量维生素E的,黄体酮含量也高,例如:猕猴桃、柚子、山楂、柠檬等。黄体酮是用来人工调整月经周期的,造成月经推迟的原因很多。黄体酮也不是万能的,进食一些食物也只是起辅助的作用,应该遵照医生的嘱咐,规律用药。