\ue50a2017-5-4　\ue50b红糖鸡蛋是女性常吃的补血补气食材,而且红糖鸡蛋做法简单,很受广大女性的欢迎。但是有些地方说红糖和鸡蛋是相克的,那么红糖和鸡蛋能一起吃吗?红糖鸡蛋有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。　1.红糖能和鸡蛋一起吃吗　能。　红糖和鸡蛋都是营养价值比较高的食材,从两者成分上来看,并不属于相克的食物,同食无害,而且可使人体营养吸收更全面,具有一定的好处。　2.红糖鸡蛋的功效和作用　调理月经　对于经血量少、月经延迟、经血出现血块的女性而言,通过食用红糖鸡蛋,可以促进血液循环,有助月经通畅、规律。　补充能量　红糖鸡蛋不仅能为身体补充能量,还能为身体补充营养,红糖是维生素、碳水化合物、微量元素等营养元素来源;鸡蛋是蛋白质、卵磷脂等营养元素的来源。　补气养血　红糖鸡蛋具有补气养血的功效,可为人体补充能量和营养,是体虚、产后、经期等人群理想的食材。　3.温馨提示　红糖鸡蛋适用于一般人群,但是由于其中含糖量较高,糖尿病、肥胖症人群需忌食,以免加重病情。