吃饭和作息不规律 严重影响肠胃健康 时间长了 会引起炎症 溃疡等疾病 ,影响肠胃 诱发炎症 溃疡等 对皮肤也不好 容易诱发心血管疾病 情绪化等,看电子产品多吧 自己尽量避免不好的习惯,少熬夜 少低头 注意休息。