番茄独特的酸味能刺激胃液分泌,更好地消化食物,并从中吸收营养,番茄中的膳食纤维也有利于身体排出代谢废物,而番茄中的丰富果胶,不仅带给人充足的饱腹感,还能吸附体内脂肪。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。

6、菠萝

菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。