做了人流可以吃牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养物质。做完人流后对女性的身体伤害会很大,身体也会很虚弱,适当吃牛肉可以有助于身体的恢复,提高身体的免疫能力。在流产的过程中会流失血液,牛肉也具有补血的功效。建议牛肉的做法应该炖得烂一些,要适量食用,避免发生消化不良。除了吃牛肉,在流产后还要补充其他的营养物质,清淡饮食,要营养均衡。