大腿妊娠纹怎么预防

1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长。在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、使用托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。同时淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
4、要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。
5、取适量妊娠纹霜于手心,搓揉均匀。.