根据你提供信息,龙眼属于一种水果类食物,特点是含有较高的果糖、膳食纤维和维生素,具有补血益气、提高记忆力、改善虚寒的症状。建议食用龙眼对人体有一定的好处,但是过度食用会引起上火的症状,因此需要控制进食量。建议每天食用龙眼不超过150克,最好分多次食用。