如果长期每天适当的喝一点柠檬水,一段时间以后身体也会慢慢的起一些变化,首先对于皮肤的调理还是比较明显的。因为柠檬中含有丰富的维生素C,可以淡化皮肤的色素沉着,美白皮肤,可以增强人体的抵抗力。另一方面对于肠胃方面的调理也是不错的,柠檬中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,对于维持体重也有一定的作用。