一定要下点决心,把自己的一切事情都按照计划进行,遵循好你定下的规定,让自己慢慢走出这种消极的情绪,让自己慢慢变成一个正常人,有一个积极乐观的心态好吗?这是你的人生,你要对自己的人生负责。