减肥期间是可以喝豆浆的,喝豆浆能够帮助人体提供充足的蛋白质,不会减肥要适当的摄入一些蛋白质食物之外,其他的一些维生素也要适当的摄入,并且适当运动,这样的减肥方法是最安全,能够减少出现反弹的情况。