今年的春节,因为疫情,全国人民过得都很糟心。本来准备带孩子走亲访友,没想到成了天天家中坐,亲戚没来,一天三顿饭,大鱼大肉和零食倒是吃了不少,很多宝宝的肠胃也因此消化不好,变得很容易积食便秘,甚至咳嗽。 宝妈们也变得越来越担心,很多宝妈都不知道孩子怎么会积食呢?也有很多宝妈纳闷,孩子好好的,怎么才能判断孩子有没有积食呢? 下面5个表现 ,是孩子积食的特征,妈妈早掌握,孩子少受罪: 1.食欲差,不吃饭 孩子开始变得不爱吃饭,即便是孩子之前爱吃的食物,也没有兴趣吃了,孩子的脾气还会变差,尤其是在餐桌上,吃一点就会发脾气,吃一点就不吃了,这也让妈妈们很是着急,其实这也是积食的表现,妈妈们要及时的发现。 2.舌苔厚,有口臭 妈妈会发现孩子的舌苔很厚,呈白腻,或黄腻,颜色越深,说明孩子的积食越严重,在凑近孩子之后,还会发现孩子有很严重的口臭,刷完牙之后也不会缓解,口臭有一股酸腐味道,这都是孩子积食的表现,妈妈要及时发现才可以,这样的情况就说明孩子脾胃不好了。 3.睡不好,爱翻身 孩子的睡眠和脾胃情况也都是相关的,都说,脾胃不和卧不安,孩子睡不好,爱翻身也是脾胃不好积食的表现,如果妈妈发现孩子,晚上经常睡不好,易惊醒,爱翻身还容易盗汗,这也说明孩子脾胃不好,积食了,家长要及时给孩子调理。 4.消化差,总便秘 孩子的消化很差,一摸孩子的肚子还是胀鼓鼓的,孩子也总是便秘或者腹泻,这也是孩子积食的表现,孩子积食了,消化就差,家长要及时给孩子调理。 5.体质差,易生病 孩子积食之后,如果没有及时的进行调理,体质也会慢慢变差,孩子经常生病,小毛病很容易找上孩子,家长要考虑一下孩子的脾胃问题,给孩子调理好脾胃,体质也会慢慢增强。 怎样增强孩子的脾胃呢?今天就来给大家推荐一碗汤,年后孩子常喝汤,清热止咳消积食,生病少一半。 食材: 雪梨一个,金桔5个,苹果5个,枸杞冰糖适量,焦胗棘少许。 步骤: 1.将金桔洗净,对半切开,用牙签将籽挑出,金桔切成小丁状。 2.将雪梨削皮,果肉切成小丁状,以便宝宝更好咀嚼。 3.苹果削皮去籽,也切成小丁状备用。 4.锅中加水烧开,倒入金桔丁和雪梨丁,水量自由决定,想多吃果肉的话,水疗没过食材就行。 5.苹果丁倒入一起煮,搅拌均匀,大火煮开。 6.烧开后改为中小火,加入冰糖和枸杞,再煮10分钟左右,开盖,倒入焦胗棘搅拌均匀,焖煮几分钟,关火。 金桔酥苹果味道酸甜,有生津开胃的效果,能够促进消化,雪梨对于止咳化痰也有很好的作用,这三种水果都是富含膳食纤维的水果,能够促进肠胃的蠕动,改善便秘。 这碗水的精华就在于焦胗棘,焦胗棘能够养护孩子的脾胃,促进孩子的消化,促进营养的吸收,孩子的脾胃养护好了,体质才能慢慢增强。 /