一般建议分以下三个时段服用:早上饭前半小时。午饭前半小时。晚上睡觉前半小时。饮用前一小时或饮用后半小时服用灵芝孢子粉可以保肝醒酒。饮用前一小时或饮用后半小时服用灵芝孢子粉可以保肝醒酒。因为空腹吃更有利于从灵芝孢子粉中吸收营养。有些人饭前服用灵芝孢子粉会感到胃部不适,可以选择饭后半小时服用。记得吃完食物后立即吃灵芝孢子粉。