现实生活中办过健身卡的人肯定有很多,但是真正坚持健身的人却很少。甚至有很多人办了健身卡后,一次都没有去健身房锻炼过。这一方面可能是因为时间紧张,使得他们并没有足够的时间去健身。另外一方面原因则很多人对健身的难度并不了解,认为健身训练和增肌是很简单的事情。一旦发现增肌很辛苦后,就不想继续坚持锻炼下去了。其实想要练出肌肉并不难,一个普通人只要锻炼一年的时间,就肯定可以练出肌肉。但是对当兵的军人来说,他们很可能在部队两年的训练时间里,都不一定能锻炼出肌肉。这倒不是因为部队的训练强度不够,而是他们的侧重点和目标不一样。健身是专门为了塑造肌肉身材,但是对军人来说,他们的目的则是为了强身健体保家卫国。