增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意:1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素2、过多的糖。3、味精。4、腌制食品。5、含咖啡因的食品。6、各种“污染”食品。
孕妇不能吃哪些食物
怀孕期间母体对营养的需求增加,孕期的膳食应该多样化,要平衡膳食,要根据不同孕期的营养需求制定营养计划表,补充所需营养,以避免出现营养不良而影响妈妈和胎宝健康。