苹果和鸡蛋最好是不要同时食用,消化不好的人这样搭配食用的话,会给肠胃带来影响,而且苹果和鸡蛋一起吃会破坏一部分营养。
2、 鸡蛋营养价值鸡蛋由蛋白和蛋黄组成,蛋白是很多人爱吃的部分,但是大家往往忽视了蛋黄的营养价值,虽然蛋黄中的胆固醇比蛋白多,但是它所含的卵磷脂和铁元素十分丰富,对小孩的大脑发育有利,而且还能增强记忆力,所以,大家在吃鸡蛋的时候不要只吃蛋白,蛋黄和蛋白一起吃才是最营养的。
3、 苹果营养价值