如果你的宝宝可以做到以下4点了,那么就可以准备吃辅食啦:
1.可以很好地控制头部和颈部。能在有支撑的情况下,坐在餐椅上。
2.挺舌反射消失。妈妈可以在勺子前端沾一点用母乳稀释过的米粉,放进宝宝嘴里试一试。如果宝宝用舌头把食物推出来,就表明他还没有准备好。
3.开始对食物感兴趣。宝宝可能会盯着别人吃东西,想要伸手拿食物,把食物放到他嘴边时,他还会张开嘴巴。
4.能把食物从口腔前部运送到喉咙,并吞咽下去。
在明确了辅食添加的信号以后,妈妈们最关心的问题来了:娃的第一口辅食,该怎么吃?新手妈妈千万别错过啦!
01合适的时间
第一次吃辅食,建议选在宝宝心情和状态都不错的时候,这样他也更加容易接受哦~
02准备好富含铁的泥糊状食物
娃的第一口辅食,可以选择强化铁的婴儿米粉(肉泥也是可以的)。用母乳、配方奶或水把米粉冲调成泥糊状,到用小勺舀起但不会很快滴落的状态,给娃吃。
03在餐椅上坐直
建议宝宝从第一口辅食开始,就坐在餐椅里吃。吃辅食的时候,一定要坐直,以防噎住。
其实最好在辅食添加之前,就让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。妈妈们要牢记,宝宝坐在餐椅上时,一定要有大人看管,并且系好安全带。
04选择合适的勺子,不要用奶瓶喂
喂宝宝的勺子勺面要小,最好是塑料或硅胶的,不容易伤到宝宝。如果宝宝对勺子很感兴趣,可以给他一把短柄的拿在手里玩;
宝宝刚开始学习接受小勺喂养时,由于进食技能还不足,可能只会吮舔,甚至将你喂的食物推出、吐出。不要着急,多一点耐心,慢慢练习,多给宝宝一点适应的时间哦;
不要用奶瓶喂,那样不仅会阻碍宝宝学习正确的吃东西的方式,还容易导致过度进食。
05注意喂的技巧
刚添加辅食的时候,可以先喂一点奶,让宝宝没那么饿。然后用小勺舀起少量米糊,放在宝宝一侧嘴角让他吮舔。记住不要把小勺直接塞进宝宝嘴里,这样可能会让宝宝产生不良的进食体验。
06留意吃饱的信号,不要强迫进食
如果宝宝把头转向一边,紧闭小嘴,那就不要强迫宝宝再多吃点啦,否则可能会让娃对进食反感。
第一天可以尝试1~2次,第一次只需尝试1小勺(甚至更少)。比起吃多少,更重要的是为了让宝宝尝试和适应辅食;第二天可以继续吃和第一天同样的辅食,视宝宝的情况增加进食量或进食次数。
07每次只