在水下憋气 22 分钟的世界纪录保持者 这篇文章讲述的是一位世界记录保持者,一位可以在水下憋气 22 分钟的真男人。 Stig Severinsen,外号被称作?不需要呼吸的男人?,在潜水项目中保持着多项纪录,而他控制呼 吸的关键就是他的?禅态?技术。在 2012 年十月,Severinsen 先生便在伦敦的一座游泳池里以头 没入水下长达 22 分钟的时间打破了当时的世界纪录。同时他也是最长时间潜泳的记录保持者, 在 2 分 11 秒内游了 152.4 米。 这位来自丹麦奥尔堡的 41 岁健将说道:“事实上在憋了 22 分钟气之后我感觉还挺舒服的,一般 最有压力的时候是在潜入水中之前,但那之后我就会进入自己的?领域?内了。我一直都很喜欢水, 从儿时起我就在一次憋气中试着抓住更多的橡胶玩具。” Severinsen 先生是在 2003 年受到了他的橄榄球教练推荐才开始学习自由潜泳的,在他开始联练 习后的一年他就已经打破了三项世界纪录,而在他打破 22 分钟的憋气记录之前花了十年的时间 完善他的冥想技术。 这位丹麦人目前写了一本名为呼吸技巧的书籍来帮助人们寻找到他们?内心的海豚?——一种可以 帮助控制水下呼吸能力的精神状态。 寒冷似乎对 Stig Severinsenas 构不成威胁,他一下子就跳入了冰面切口之下 他解释道:“当你的心率下降,血压开始产生变化时你的精神状态也会改变,这能使你的脑波活 动产生变化, 让你感觉到自己处在人生中一个完美幸福的平衡感之中。 为了达到这一状态我习惯 于集中注意力在一件事上——比如我爱的人或者一场我喜欢的旅行。” 目前 Severinsen 先生已经功成身退,将大部分时间用于在小孩子的游泳课程以及军队中传授他 的技巧。