男生补气血可以吃的食物食物有,气血不足需要补气补血,可以多吃核桃、龙眼肉等食物,也可以做汤龙眼粥、吃当归炖排骨、补气补血、红枣、龙眼等补血食品。注意饮食调节,吃一些易消化的食物,营养丰富,营养丰富,适当的自我调节症状可以改善,早上起来多运动。