下面跟着农历网一起具体了解一下三伏天的划分状况:
初伏
接下来我们看看2020年的初伏是什么时候,今年初伏开始的时间是农历五月二十六,阳历是七月十六日,到七月二十五日初伏结束。初伏刚刚开始的时候大家就要开始注意了,在初伏开始之前,气温还是比较温和的,但是进入初伏之后,天气一下子就变热了,进入初伏之后,大家就要开始做好防暑措施。白天很热的时候尽量不要出门,平时也要多喝点温水,不要因为夏天太热就喜欢喝凉水,特别是女孩子,喝凉水对女孩子的身体并不是很好,所以平时还是要多喝一些温水。
中伏
初伏之后就是中伏了,中伏跟初伏和末伏都有些区别,初伏跟末伏都是固定的十天,但是中伏有时候是十天有时候是二十天。像2020年的中伏就有20天,这一年的中伏是从七月二十六号开始一直持续到八月十四号。这一年的中伏时间还是比较长的,所以大家要多注意身体,平时有空就多锻炼一下身体,古人说夏练三伏,所以说三伏天也是一个锻炼身体的好时候,特别是进入中伏之后雨水开始增多,这种天气会让很多蚊虫开始大量繁殖,所以要做好防蚊虫叮咬,蚊虫叮咬这个问题不要忽视,这个问题还是很严重的,不小心就会染上各种疾病,就算是身体很健康的人也不要大意。
末伏
度过漫长的二十天中伏之后,紧接而来的就是末伏了,末伏已经是三伏天最后的十天,虽然进入立秋了,但是秋老虎的威力还是十分强大的。所以还是要注意,在这个天气我们要保证睡眠质量,天气一热,人们就很容易疲惫犯困,如果休息不好上班的时候你的精神状态也不好,进而影响到工作,所以秋季还是要休息好,养足精神才能更好的奋斗。还有闷热的天气,很容易让人心情烦躁,容易跟别人发生矛盾,所以要适当的调整自己的心情,可以多参加一下能让人心情愉快的活动,家里卫生也要搞好,一个好的环境对于人的心情影响还是非常大的,保持一个干燥整洁的环境能让人变得更开心。饮食也要注意,多吃水果解热,不要吃太多冷饮,对身体不好。