出门前穿长袖长裤,或者涂防晒霜以防晒伤。出门前穿大衣,衣服要保暖,以防皮肤暴露在冷空气中。
洗冷水澡。热水会刺激皮肤,导致皮疹,因此请多洗冷水澡或用海绵擦拭身体。[19]你也可以用温水擦拭身体,而不要搓澡。洗完澡后,可在皮疹处涂抹含有椰子油或芦荟的天然保湿剂。皮肤表层如同海绵一般,涂抹保湿剂可以让水分锁在毛孔里,防止干燥。[20]
使用温和香皂或草药沐浴露。含有化学成分的香皂会刺激皮肤,造成皮肤干燥瘙痒。使用温和香皂,比如婴儿香皂,或者在药店购买草药沐浴露。[21]