孕妇可以适量吃菱角 菱角是一个好东西,它具有利尿通乳,止渴,解毒的功效,而且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素,不管是对孕妇本身来说,还是对腹中的宝宝而言,好处都是显而易见的,但是需要提醒孕妇,东西虽好,可不要贪吃。 促消化防便秘 妊娠期间,不管是自身免疫力还是胃肠的蠕动功能,都会大大的降低,容易导致孕妇出现消化不良、便秘等情况,菱角味甘、凉、无毒,益气健脾,强股膝、健力益气,富含碳水化合物、蛋白质含和膳食纤维,能促进孕妇消化,防治便秘,还能促进胎儿的骨骼生长和身体发育。 促进胎儿的骨骼生长 菱角中的钾、镁、磷、钙等微量元素可以促进胎儿的骨骼生长和身体发育。菱角中含有烟酸成分,可以保护胎儿神经系统的发育。准妈妈吃菱角还能帮助身体排毒,给胎儿更光洁的皮肤。 慎吃人群 过敏人群 菱角中含有很多的淀粉和蛋白质,其中部分蛋白属于异体蛋白,可能会导致过敏,对孕妇产生不良影响,因此,过敏体质之人不适合食用菱角。 寒性体质人群 菱角性寒,含有大量的寒气,不适合寒性体质的人食用,这样会加重寒性体质,使孕妇身体更易受寒,对身体健康不宜,所以,寒性体质人群不适宜使用菱角。 注意事项 食用方法 幼嫩的菱角虽然可以作为水果生吃,但是不建议准妈妈直接食用。因为菱角上面会有姜片虫,生吃后会寄生在人的小肠里,引发消化道疾病、贫血、发育障碍等,不利于准妈妈和胎儿的健康。 营养价值 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,菱角利尿、通乳、解酒毒,是减肥的辅助食品。菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。