鸡蛋的吃法有很多种,鸡蛋吃多后会出现便秘的情况尤其是吃煮的鸡蛋,每天控制鸡蛋量在1-2个之间,如果吃的鸡蛋大于2个或2个以上,蛋白质在体内蓄积,而蛋黄在肠道内不是太好消化而引起便秘的情况,严重的会引起肠道梗阻,所以在吃鸡蛋的时候一定要注意多饮水,同时注意控制吃鸡蛋的量,必要的时候需要适当运动和吃通便的药物来控制。如果便秘非常严重,建议及时应用开塞露或者腹部按摩的方式来缓解,必要的时候进行灌肠治疗。