这个也是很难说的,应该可以瘦下来,但是你经常的节食不利于自己的身体健康,经常着喝牛奶,可能也会容易出现一些其他的问题,这时候你只要注意营养搭配均衡,别经常的吃一些高脂肪,高热量的食物就好,可以坚持做运动,应该都可以看到效果的。