如今很多人都会选择运动的方式来减肥,这样对身体不会造成很大的伤害,那么走路一公里消耗多少卡路里?需要看走路的速度来确定,正常情况下走路一公里消耗的时速是180卡路里左右。如果是慢走,每个小时走路4公里,消耗的能量大概是225卡。如果是快走,每个小时走路8公路,预计消耗555卡。当然还能选择慢跑,一个小时下来大概是9公里,可以消耗555卡。如果选择快跑,每个小时达到12公里,消耗的就是655卡。因此选择不同的方式,消耗的卡路里都会有区别,可以根据自身的情况去选择。