经常活动手指,可以疏通经络,使得全身气血流通,从而达到促进代谢,使机体不衰的作用。除此之外,经常活动手指还具有明目、治疗眼病的功效。活动双手指具有预防中风的作用。睡觉时,如果保持手指弯曲更有利于睡眠中枢神经的收缩,改善睡眠质量。