肚子里老有气有以下几个原因:1、肠胃中的细菌产生很多气体,肠胃疾病比如胃炎、肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等会破坏身体的防御系统,很多细菌就会侵入肠胃,肠胃中的食物被细菌分解、发酵后就会产生很多气体,从而出现肚子里老有气的情况。2、饮食习惯不好,平时喜欢吃容易产气的食物,比如豆类、薯类、萝卜等,这些食物在肠胃中会产生很多气体。另外喜欢吃果糖含量高的水果比如苹果、梨、芒果等,这些食物中的果糖很难消化,被细菌分解、发酵后会产生很多气体,所以就会出现肚子里老有气的情况。3、缺乏锻炼,长期缺乏锻炼胃肠功能会变差,胃肠蠕动的速度会变慢,肠道中的气体难以从体内排出,就会出现肚子里老有气的情况。4、长期压力大,长期压力大会影响到胃肠健康,消化能力会有所下降,导致肠胃中的气体不容易排出体外,导致肚子里有气。另外压力大的时候人的呼吸会变得粗重,吸入更多的气体,也会导致肚子里老有气。