概述

相信很多的吃货朋友都有过肚胀和打嗝的经历吧,肚胀打嗝一般都是出现在我们吃完东西之后,如果我们吃的太饱了或者吃的太快了就容易引起打嗝和肚子胀,而且打嗝会影响我们的形象,特别是女性朋友,如果你在公共场合打嗝,那么大家对你的印象肯定就没有那么好了,那么肚子胀打嗝应该怎么治疗呢?可以吃什么来缓解呢?下面一一来分享一下。

步骤/方法:

1、	首先解决你提的问题,就是吃什么缓解。其实我们肚子胀打嗝吃一个东西就可以让我缓解,那就是水。但是喝水不是随便喝,而是要弯腰喝水,向前弯曲,然后大口喝下几口水,可以有效的治疗打嗝和肚胀。
2、	除了喝水,深呼吸也是可以止住打嗝的。当我们在吃东西的过程中打嗝了,这个时候你就不要再继续吃东西了,因为越吃就越打嗝,正确的做法是停止进食,然后深呼吸几次,可以止住打嗝。
3、	还有就是打喷嚏可以治疗打嗝。一般来说,打嗝的人只要打几个喷嚏就会止住打嗝的,这个时候我们就要想办法打个喷嚏,我们可以闻一闻胡椒粉,胡椒粉容易让我们打喷嚏,这个办法很有效。

注意事项:

肚胀和打嗝都要注意饮食,我们平时在吃东西的时候要养成良好的进食习惯,不要吃太多了,同时也不要吃的太快了,饮料什么的不要喝得太多了。