桑葚是可以和枸杞一起泡水喝的,能起到美容养颜、补充矿物质等作用,对补肾有一定帮助,对身体没有伤害。适合肾阴不足、体质虚弱的人食用。注意事项:新鲜的桑葚可以直接吃,但不能直接用来泡水,要晒干后才能浸泡。