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有不少人
在运动或者长久站立之后
甚至早上起床刚下地之后
会出现足跟痛的症状
仔细观察
足跟不红也不肿
能够引起足跟痛的疾病有很多
揪出幕后的真正元凶
才能达到理想的治疗效果
接下来就给大家介绍一下
最常见最多发的5种足跟痛
1
跟骨骨刺综合征跟骨骨刺综合征是引起足跟痛的最常见原因之一,疼痛主要是由于跖腱膜因反复微损伤在跟骨结节处的炎症反应造成的。
手法图片来源:骨科疾病:评治疗估与
跟骨骨刺即跟骨骨质增生。跖腱膜的起点是跟骨跖面结节,在这个部位发生骨质增生可形成横跨跟骨跖面的骨嵴,跟骨侧面 X 线片上如针形,这就是人们俗称的跟骨骨刺。
该病起病缓慢,可有几个月或几年的病史,一侧或两侧发病,可分为跟内痛、跟后痛、跟下痛。跟下痛为跟骨跖面多种组织慢性损伤所致,临床最常见。
2
扁平足扁平足(又称平足症)是一种常见的足部畸形,指足部正常的内侧纵弓消失。由于长期的错误走姿,长久穿不合适的鞋子,而导致足弓塌陷,失去缓冲弹性。
疼痛位置通常位于足底内侧,长期站立或行走后加剧,偶尔疼痛也可位于踝关节外侧外踝附近,这是由于足弓塌陷造成后足外翻,继而腓骨与跟骨相撞击的结果。
正常足印与不同类型扁平足足印比较
长期的错误走姿,长久穿不合适的鞋子,都可以导致足弓塌陷,失去缓冲弹性,引起疼痛、酸胀等症状。不良习惯造成的扁平足是可以通过康复训练得到改善的。
3
足底筋膜炎足弓结构异常,生物力学异位可造成足底肌腱或筋膜微损伤,发生功能性退变,引起足跟部的疼痛与不适,最终形成足底筋膜炎。
图片来源:基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合( 第3版)
一般有以下特征:
足跟持续疼痛数月或数年;
疼痛呈搏动性、放射性、灼热、刺痛;
并且用力时疼痛加重;
早起或长时间站立时疼痛明显;
稍微活动后疼痛减轻;
一天的活动后疼痛加重;
适当按摩或休息后疼痛会减轻或者消失。
图片来源:Pixabay
过度运动使足底筋膜被反复拉