1、自行车算是比较和缓的有氧运动,所以高血压可以骑自行车。不过要注意多大补充水份,特别是夏季骑行时,出汗多,大量补充水,才可以保持血液的浓度适当。并补充一定的钾盐。
2、适当运动对高血压的控制有好处。比如我不吃药当天骑行70KM后,晚上测量血压,一般都保持在120/80以下。