功
补充钙质、预防便秘、强牙健齿
宜
中老年人、青少年以及体质较差者
忌
胃肠不好者、糖尿病患者、肥胖症患者
营养功效
功效作用
芝士又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。具有补充钙质、预防便秘、强牙健齿等功效。