女性肝气郁结是很常见的现象,中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害,所以女性要了解这5种症状出现,说明你已经肝气郁结。
一、女性肝气郁结的症状有哪些
1、 肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
2、 女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。4、女性肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
二、药膳助你疏肝理气
1、 二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)、红茶3克.
制作:以上3位制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
2、 沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克、糖适量、粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水,用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。