注意事项 要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生,放松心情,注意休息,不要太紧张,平时在生活中一定要相信自己,不要有心理负担,平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜,一定要多喝水,一定要多吃新鲜水果和蔬菜。