一般做饭放多少油合适

炒菜的时候一般放2113多少油推荐每人5261每天的烹调油25~30克,一日三餐平4102均每餐10克。满满的一瓷调羹烹1653调油约有15克。三口之家,日限烹调油90克。如果早餐没有用烹调油,中晚餐可以各用烹调油45克,如果炒三个菜,每个菜用一瓷调羹烹调油(15克)。普通的一盘菜,只需稍微倾斜油壶(油可以缓缓倒出),3-5秒钟即可,油层大概覆盖锅底3-5毫米即可,得根据个人对菜的喜好而定,我做菜时喜好少加点油,我妈妈总是我放的量的两倍。

炒菜的时候一般放多少油啊?千万不要复制!

推荐每人每天的烹调油526125~30克,一日三餐平均每餐10克。4102满满的一瓷调羹烹调油约有15克。三口之家,日1653限烹调油90克。如果早餐没有用烹调油,中晚餐可以各用烹调油45克,如果炒三个菜,每个菜用一瓷调羹烹调油(15克)。普通的一盘菜,只需稍微倾斜油壶(油可以缓缓倒出),3-5秒钟即可,油层大概覆盖锅底3-5毫米即可,得根据个人对菜的喜好而定,我做菜时喜好少加点油,我妈妈总是我放的量的两倍。
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