作为一种凉性水果,多吃猕猴桃还能够起到清热去火的功效,对于上火的人来说,是一种很好的去火水果。另外神经紧张并经常失眠的人也可多吃猕猴桃,可以起到很好的镇静安神的效果,有助于人们更好睡眠。