花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,介绍了花生的5个好处。 1、控制食欲:花生是“高饱腹感”食物。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说:“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因, ...据美国“福克斯新闻网”9月26日报道,美国华盛顿大学医学院和哈佛大学医学院的学者进行的一项新研究发现,女孩常吃花生酱,日后患乳腺疾病的几率降低。 研究人员对9039名美国女孩的健康状况进行了分析。在调查初始阶段,这些女孩的年龄在9~15岁,调查结束时,她...