你说的情况应该和心脾虚,肝肾阴虚有一定的关系,应该注意合理的日常饮食清淡。注意晚上应该少吃注意清内热,健脾养血安神,查一下血糖看看有无异常,胃肺有无问题,可以用清胃火的方法治疗,注意日常饮食的清淡。