安全有效的中医调理失眠妙招
作为失眠大军的一员,小编真是受够了白天昏昏沉沉的那种痛苦,各种助睡方法百般尝试,最后,还是被咱们中华博大精深的中医所折服了!
中医治失眠,正是让意识休息、让潜意识激活,不断锻炼两者协调能力的过程。所以,一个人能进入阳入阴状态了,自然能睡个好觉。
通过中医调理改善了失眠的人不计其数!但遗憾的是,现在了解的人少,受益的人更是少之又少。
这次,我们把帮助了10000+人解决失眠问题的庄慧魁主任请来,他将把验证有效的线下中医调理失眠经验,首次运用在线上,为你带来《中医专家教你调理失眠妙招》音频课程,期望能帮助失眠的人。
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这门课程,除了适合所有失眠的人,还适合有压力大睡不好、多梦易醒、睡醒后疲惫等睡眠质量不高,或是希望拥有更好睡眠的人。
只需要在想睡觉的时候,点开音频,听着听着就会睡着了!非常轻松简单。
庄慧魁主任是著名的神经内科专家,他的声音很好听,特别能安抚人心,很有治愈效果。
睡前听一遍,甜睡到天亮
课程浓缩了中医调理秘方、失眠建议、食疗调理、穴位按摩、催眠奥秘,炼成对抗失眠超有效的方法,帮助我们放松,释放情绪,舒缓身心,从而提高睡眠质量。
小编试了试,每天晚上听一节课程,到第五天晚上的时候,还没听完很快就入睡了,半夜也没有被其他声音吵醒。
最重要的是第二天早上醒来觉得精神很好,不会觉得头重发昏,也不会想赖床,睡眠质量真的比以前好了很多!
庄慧魁主任的课程给我最大的收获除了睡眠质量改善,还有身体和心理上的变化↓
①深度休息,改变呼吸,促进新陈代谢;
②提高免疫系统,改善身体健康;
③减轻焦虑、沮丧,恢复活力;
④增强情绪稳定,回归积极心态;
⑤转化负面情绪,缓解抑郁,促进身心健康……
真的很庆幸自己遇到了庄慧魁主任,他帮助我告别了恶劣的睡眠,告别了焦虑。
睡眠好了以后,真的感觉自己告别了所有“更年期”的症状!
睡眠时间并没有增加,但睡眠质量却变好了,第二天呈现的状态是完全不一样的,再也不像之前“老态”的样子。
小编第一次觉得:睡觉真的不是那么痛苦的事!睡醒后容光焕