恋爱对于每个人都是难忘 的, 恋爱中的关心体贴、 互帮互助和激励安慰会让每个人都体会恋爱 的美好。 然而, 越是美好的东西, 失去之后的伤害越大, 失恋正是如此。 很多大学生经历的是人生的第一次恋爱, 因此受挫感更强, 郁闷情绪更难排解, 失恋后存在着种种复杂心态。(一 )无法排解, 偏激轻生2002年 3 月 , 湖南某高校一幢教学 楼上, 一名 大一男生从九楼飞身 而下, 转瞬间便气绝身 亡。 据介绍, 这名男生是去年进校没多久, 就喜欢上了 一名湖北女生, 由于种种原[ 2]。 人生的阅历 越少就越容易 偏激, 有的大学生因而自 杀涉世不深, 冲动偏激, 失恋后无 法自 拔, 沉溺于痛苦之中, 最后只好通过自 杀来解决自 身 所无 法排解的痛苦。 据调 查,失恋后首先 产生自 杀念头的大学生不在少数。(二 )难以排解, 自 我放纵广州某高校计算机系的一位姓陈的男生因与相恋 6年的女友分手, 心中不忿, 竟到某发廊找 \ue000三陪\ue000小 姐, 当 晚便将整学期将近 2000元 的生活费挥霍一空 , 第 二天早上, 由于没钱给几 位\ue000小姐 \ue000 小费, 小陈 被纠 缠了 将近 4小 时, 最后由舍友紧急筹来 600元后才得以脱身[ 3]。 有些失恋学生为了 忘记恋 爱的 伤痛, 通过生理和 心理的发泄放纵, 如 抽烟、 酗酒、电游、 上网甚至性发泄来缓解痛苦, 不但无法缓解内心的痛苦, 反而增加了 新的伤害和不良事件, 造成恶性循环。(三 )转移视线, 寻求寄托南京某 高校一位男生因 失恋变得十分低沉, 从来不愿意多说话, 每天夜里都要玩弄母兔, 且每星期必弄死一只。而据其寝室朋友介绍, 该男生不是虐待小母兔, 而是晚上熄[ 4]。 有些学生失恋后, 为了 排解灯后喜欢和 小母兔 \ue000亲热 \ue000痛苦, 转移视线, 寻求心灵和情感上的慰籍, 如再找女友, 而上文所说的 是属于因失恋而心理失常, 寻宠物寄托。(四 )无法忍受, 反施报复湖南湘 潭某高校学生徐某在与 同学小 彭恋爱 后, 遭其家人反对, 徐多次苦苦哀求, 甚至下 跪, 两人经过一段时间交涉, 终于和平分手。 表面上分了 手, 但徐心里一直想着小彭, 只要看到她与别的男生交往就妒火中烧, 进而产生了 毁她容貌的罪 恶念头, 于是在一次化学实 验课中 悄悄地 藏了一瓶酸液, 趁夜深人静之际, 翻墙入室, 将酸液泼向小 彭面第 2期2007年 4月湖南人文科技学院学报Journal ofH unan Institute ofH um anities , Science and Techno logyNo. 2Apr . , 2007 部[ 5]。 有些学生失恋后, 报复心理强, 欲罢不能, 为逞一时之快, 而做出了 十分荒唐和恶劣的举动, 造成无法弥补的后果和损失。(五 )消极对待, 自 甘沉沦有的大学生因失恋而消极对待人生, 对生活、 工作和学习失去希望和信心, 凡事无精打采, 自 甘沉沦, 这也是一种很危险的信号和行为 。纵观大学生失恋 后的种种 失态表现, 这些不 能不引 起我们的注意。 失恋是人生很重要的转折, 对于坚强者来说,有可能是一次新生; 而对于脆弱者来说, 可能是毁灭性的打击。 这就要求大学生要从中吸取教训, 进行情感自 我救护,端正恋爱态度, 保证恋爱理智心态, 避免 失恋后的非正常心态; 要求高校教育工作者、社会和家长要 密切关注失恋大学生的行为表现, 对症下药, 使弱帆之舟能 够面对人生的各种风浪, 同时要认真研究, 更好地从源头上看待大学生恋爱问题, 教育其树立正确的恋爱观, \ue000更及时, 更深入\ue000 疏导失恋学生。二 \ue000大学生失恋 的自 我调节失恋问题是自 身 问题, 主要应从自 身 解决。 根据心 理学原理, 大学生面对失恋可通过这些方法进行自 我调节:(一 )价值补偿法此法旨 在稳定人的情绪, 平衡人的心理, 增强信心和勇气, 而且对事业的成功 还能起到激励作 用。 失恋 学生要 努力克服爱情至上的观念, 明确爱情固然重要, 但毕竟不是生活的全部, 生活中还有比 爱情更重要的 东西, 那 就是对理想、 事业和工作的追求。 要自 觉摆脱失恋的阴影, 把精力投入到学习工作之中, 把失恋升华为一种奋发向上的动力。(二 )多维思考法心理学认为, 当受到外 界刺激、 情绪不能 自 主 时, 排遣这种不良情绪的关键是冷静和理智。 失恋后, 不 妨静下 心来回忆一下整个恋爱过程, 冷静、客观地 分析一下失恋的原因, 认真地总结经验教训, 如: 你们的恋爱是否存在盲目 性?对方感情的变化有无 道理? 这样的爱值不值得留恋?(三 )活动转移法因失恋而悲痛欲绝的大学 生, 可以通过参加 有意义 的活动, 如文体活动、学习班、 继续深造等, 将自 己的注意力转移到其他事上去, 使消 极的情绪得到控制。 置身 于欢乐 的环境中, 用新的乐趣来冲淡心中的郁闷, 可使自 己忘掉痛苦和烦恼。 心理学认为, 当保持记忆的条件暂时不存在, 或被另一种现象干扰时, 就会造成 人们对某 种事物的遗忘。 这样, 伤感者不仅精神上得到了 补偿, 而且可以打开生活的视野, 产生新的理想和追求。(四 )自 我安慰法此法是指 当人产 生悲 观 失望情绪 时, 通过 \ue000自 我 \ue000 调节, 使心理上得到某些满足, 以 促进心理平衡。 恋爱同其他事情一样, 既有成功, 也有失败, 那么, 我 们为什么只苛求成功而不正视 失败呢? 况且, 第一次闯入你 心中的 异性并不就是惟一可爱的, 第一次作出的 择偶选择也未必都是最佳选择, 除了 对方之外, 难道就没有别的人可选择了 吗? 正所谓: 天涯何处无芳草, 莫愁前路无知己[ 6]。(五 )积极认知法任何事物都有其正反两面, 失恋虽说 是一次失败的恋爱, 但同样有其独特的 积极意 义, 比 如: 失恋能避免以 后的婚姻失败, 失恋能增长阅历和耐挫能力, 失恋能澄清自 我的爱情观, 失恋能让人学 会珍惜、 尊重和宽容等等, 多从积极的角度认识失恋问题能有效降低 痛苦感, 将失恋的负 面影响减低。三 \ue000教 育工作者的教育疏导培养大学生成长成才是高校教育工作者责无旁贷的责任, 事关大学生身 心健康的问题更应是教育工 作者关注的焦点。 为了 引导大学生更好地 修身 养性, 早日 成才, 教育工作者应关心 大学生恋爱问题, 尤其是失恋后的教育疏导。(一 )切实开展大学生心理健康教育, 使大学生建立正确的恋爱观2004年 5月 , 在中南大学召开的 教育部直属高校大学生心理健康教育工作会议上, 教育部副部长袁贵仁指出: 各地各高校要深刻认识大力推进高校大学生心理健康教育工作的重要性和紧迫性, 加 强大学 生心理健康教育工作是推进素质教育, 培养全面发展创新人才的迫切要求; 要加强对心理健康教育工作的领导, 把心 理健康教育工 作纳入学校德育工作管 理体系中, 想 方设法为开展大学生心理健康教育工作 提供必 要 的 条件, 帮 助 解决工 作 中 的 困 难和 问[ 7]。题这说明 大学生心理健康教育开展的必 要性和 迫切 性,而失恋问题就是心理问题的一类, 因此, 在高校开展心理健康教育是预防心理问题如恋爱心理问题的防洪之堤。 加强心理健康知 识的宣传教育, 可大力营造关心学生心理健康,提高学生心 理素质的良 好氛围。 通过必修、 选修课程或专题讲座、 报告以及校内媒体, 组织开展心理健康教育宣传活动, 在校园内大力营造关心学生心理健康, 提高学生心理素质的良好氛围[7]。 如 果在 心理健康教育中有意识有侧 重地加入爱情观教育和讲座, 多角度实施正面教育, 加强思想品德教育、 人生理想教育、性教育等, 将对大学生建立正确的恋爱观大有裨益, 为大学生恋爱问题上的健康选择撑起保护伞。(二 )建设积极向上的校园文化, 陶冶大学生美好情操校园文 化对大学 生的 身 心发展至关重要而又潜移 默化, 美好的校园环境, 内涵深刻的新思想新文化、 各种 学生社团以及其他丰富多 采的校园文化活动会积极吸引大学生的目 光和参与热情。 在充实 而又健康的业余文化 活动 中,大学生的眼 界会开阔, 情操得以陶冶, 境界得到提高, 品位得到提升, 谈恋爱慢慢地 就不再是他们 精神寄 托的唯一方\ue000129\ue000总第 95 期贺志军: 大学生失恋行为分析及心理调节 式, 教育者也不必再为大学生谈恋爱和 失恋的 问题整日 忧心忡忡。 这是提高大学生恋 爱的品 位和层次, 消 除各种 不[ 8]。文明现象的有效途径(三 )建立良好的信息渠道, 及时获知大学 生因恋 爱引发的问题解决好大学生失恋问题, 必须 及时获知大学 生恋爱 情况, 这就需要建立通畅的信息 渠道。 可以 通过班级、 年级、学生会干部和同学的信息, 同时建立立体式的消息渠道, 如依靠网络, 建立邮箱联系和语音对话等隐性收集, 做到 \ue000 发现一个, 解决一个; 解决一个, 成 功 一个 \ue000。 中 南 大学 在2003年就曾借助完 善的 信息渠道挽 救了 一名 执意 前往西藏自 杀的失恋学生。(四 )教育工作者自 身应具备的素质教育是一项需要智慧、 耐心、 细心 和恒心 的工作, 对于解决学生失恋问题更是如此。 这要求教育工作者要掌握一定的业务知识, 如心理学、教育学、 社会学 、哲学、 法律等方面的常识, 做到 \ue000 来之能战, 战 之能 胜 \ue000; 同 时要耐心 细致,对于学生的反常行为要特别留意, 有时一个细 节就可以 反馈很多信息; 要有打持久战的准备, 学生失恋并不是一次考试发挥失常这些小问题, 失恋有时就像一种慢性病, 慢慢地把人的意志 和 健康摧垮。 要注意失恋 学生的 情绪反复无常, 当然, 有些情况严重的学生应及时送到医院治疗。参考文献:[ 1]熊吕 茂. 大学生的 恋爱心 理及现 象透析 [ J]. 湖 南第 一师 范学报. 2003, ( 2): 58.[ 2]李伦娥. 大学生自杀, 学校究竟该负 多少责任?报, 2002- 4- 1 ( 2).[ 3]林扬. 失恋大学生 找 \ue000小姐 \ue000发泄 花光整 学期 生活 费 [ N ].tp : / /news . tom. com /A rchive /1006/1127 /2002/10 /1 - 40070. ht\ue000m .l 2002- 10- 1.[ 4]男 大学生遭失恋打击 \ue000 爱 \ue000上母兔 每周弄死一只 [ EB /OL].tp: / /club . sh- 163. com /news/readnews . asp ?[ N ]. 中国教育ht\ue000ht\ue000typeid = 7& id =5066 . 2003 - 1- 7.[ 5]大学生失恋嫉 妒生毒 计 深夜翻 墙泼硫酸液残 害前女 友 [ EB /OL ].http : / /www.southcn .200301190204 . ht m. 2003 - 01- 19[ 6]孙世全, 温 培娜. 失恋后 的心 理调 节 [ J]. 解放军 健康,( 2): 13.[ 7]教育部 直属 高校 大学 生心 理健康教育 工作 会议在我 校召 开[ EB /OL ]. http: / /202 . 197. 58. 4/new f o lder/2004/20046 /xyxw /com /new s/ comm unity /fzzh/2003,newsi m put/2004624181657. htm. 2004- 6- 24[ 8]杨丽君. 大学生恋爱心理分 析及教育 对策 [ J]. 唐山学 院学报.2003, ( 6): 88.Analysis on Universties Students\ue000 Lovelorn Behaviorsand Psychology Adjust mentHE Zhi\ue000jun(Departm ent of Students W ork, Cen tral South Un iversity, Changsha , 410083Abstract : In ter m s of the universities\ue000 love question on the campus, com bin ingw ith the exa m ples all sorts of lovelorn behav\ue000iours perfor m ance som e un iversity student self \ue000adjust m entm eans are ras ied ,education unblocked work is put for w ard .K ey words : un iversity student ;lovelorn; behavior ;psychology;and suggestion of the un iversity educators about theirad justm ent\ue000130