15 第五课 撕开“自我标签”,正确认识自我 设计思路: 进入高中不久的很多学生在一个新的环境中容易适应不良,一部分学生在与 他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式,进而容易形成自卑心理,因 此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内 容。本节课从游戏入手,引导学生认识自我标签,重点让学生认识消极自我标签 的危害及消除方法,通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除,使 学生进一步提高对自我的认识,原来我并不是那么的差,都是消极自我标签在作 怪,撕掉它就可以重拾自信。本节课的主要环节是:认识消极自我标签——了解 消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术—— 战胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练,第五个环节是 课外拓展,通过一系列游戏和活动使学生在活动中体验、感悟并获得心灵的成长, 助人自助,能够积极应对今后的高中生活。 辅导理念: 自我标签是指用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句, 如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。 高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟,不仅自我意识的能力和水平提高 了,且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现 出两面性:一方面,充满自我炫耀的冲动,喜欢标新立异,哗众取宠;不把权威、 传统和社会规范看在眼里,惟我独尊,我行我素,总是强调自己、维护自己。这 种表现常被人们误解为妄自尊大,自私自利。另一方面,他们的内心深处是比较 脆弱和不自信的,很在乎外界给予的评价。 现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己 “贴标签”,经常可以听到这样的说法:“我胆子太小,我不行”、“我不善于 言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感” 等;老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听 话的学生”等标签;家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明,脑子苯”、 “我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。16 同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后,就不断地用消极标签暗 示自己:“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等,自卑心理由此产生,自 信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀 手。为此,只有撕开消极自我标签,才可