心理学家:如何快速忘掉一个“不爱的人”?3种方法教你走出深渊
外出旅游
旅游可以舒缓一个人的心情,我相信所有选择去忘掉自己喜欢的人的,内心一定是不好受,所以小编建议去旅游吧,去 感受大自然的一切,让自己重新焕发活力~
勇敢接受事实
“未完成事件”的经典心理学实验发现,人都会对没有完成的事情更加难以忘记。推广到爱情中,许多人虽然已经分手,仍在内心有小期待,认为以后可能还会发生什么、两个人还有可能有关联。其实未必,有的事结束了就是结束了,有的人离开了就不会回来。告诉自己,已经结束了,坦然去接受这个事实。有了结局和终点,就会变成过去的事,也就容易忘记。
用一颗平常心对待
学会遗忘,并不是很轻松就做到的,因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。 那么,就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了,就注定无法挽回。
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