糖耐高吃什么降血糖,我昨天查糖耐两个小时的血糖高,还没去营养门诊听课,准备月底去,医生让我先控制,但我不知道吃啥对降血糖好
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啥都能吃,少吃多餐,主食少吃,稀饭不能喝。
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我也高一点点。医生就说吃饭八分饱就这样。其它没说什么
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你没有去营养科吗?米饭少吃米稀饭尽量不要吃,油大的东西不能吃,不要吃肥肉要吃瘦肉,尽量不要吃猪油,多吃蔬菜,每顿吃少一点,一天还要三顿点心
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听了呀,一定要控制饮食,不然真的高给你看,前两天吃的有点多,还喝了稀饭,结果12.8的血糖,把我吓得,再不敢多吃了。
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我也高了,不敢吃甜的食物了,注意饮食,饭后散步