体寒痛经该如何调理?导致女性痛经的原因有很多种,其中体寒是导致痛经的主要原因之一。痛经不仅严重影响了女性的健康,给生活、工作带来了不可避免的影响,更让女性承受了巨大的负担。因此,想要规避痛经的发生,一定要找到适合治疗的治疗方法。那么,体寒导致的痛经怎么调理呢?在下文中将为大家解答。
体寒痛经该如何调理?
1、特效药物:将云南白药和白酒调配成糊状,然后外敷在肚脐的凹陷处,使用胶带或布条固定起来,每天换一次,连续使用4-5天,便能帮助女性有效缓解痛经症状。
2、外敷疗法:准备川乌和草乌各6g,放在一起碾碎,再将细葱榨汁,将前二者混合蜂蜜一起调配均匀,一并装到保鲜袋里面。然后每天敷一次腹部,每次尽量在3个小时,坚持3-4天,痛经会有明显的好转。
3、饮食调养:饮食健康也很重要,虽然饮食不能够使得痛经消除,但是不良的饮食却会使得痛经加重,所以应该注意合理饮食,少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。
4、拒绝冷饮:月经期间不要喝很多具有醒神作用的的凉茶或是咖啡,这些东西里面含有咖啡因,会刺激人的神经,使人产生不适,也会造成痛经。
5、适量运动:体寒痛经的女性,应掌握月经的周期性,这样在经期前几天,可以进行适量的运动,运动可以帮助女性血流顺畅,不至于凝滞起来,这样就不会引起痛经。
6、注意保暖:无论是哪种类型的痛经,在经期注意保暖是第一要素。而对于,体寒导致的痛经女性,可以喝红糖茶、姜茶来暖身体,从而缓解痛经以及身体寒冷的感觉。
7、调整心情:在月经期间,可以适当舒缓心情,让自己保持愉悦,可以放松神经,对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。
8、服用雌激素:在月经期间可以服用一些雌激素,这些雌激素的应用,可以让女性对于痛感不是那么敏感,腹痛的感觉也会得到缓解。