截至2017年,肇东市设有4个城区,33个社区,22个乡镇街道,186个村。政府驻人民大路。行政区划类别名称城区朝阳区、西园区、正阳区和东升区镇肇东镇、昌五镇、宋站镇、五站镇、尚家镇、姜家镇、里木店镇、四站镇、涝洲镇、五里明镇、黎明镇乡太平乡、海城乡、向阳乡、洪河乡、跃进乡、西八里乡、德昌乡、宣化乡、安民乡、明久乡街道东发街道资料来源:肇东市位于黑龙江省西南部,松嫩平原中部,位于为东经125°22′至126°22′,北纬45°10′至46°20′之间。南距哈尔滨53公里,北距大庆74公里,总面积4332平方公里。