前面已经知道湿气产生的原因和可能导致的后果,那么去湿气最好的方法是什么呢?中医认为:湿邪最为难治,因为湿的渗透能力极强,湿邪一般会与别的邪气狼狈为奸。北方的冬天,往往气侯比较干燥,尽管天冷,但人都还是能接受。而南方气候湿润,寒湿袭人,所以会觉得南方的冬天更难熬。当湿遇热变为湿热时,就明显让人觉得喘不过气来。湿气遇风形成风湿,驱风容易,一旦形成风湿,就成了慢性疾病,一时半会无法根治。
其实在人体中,脾是运化水湿的,如果脾受到了伤害,水湿则无法完全运化,于是就会在身体内堆积,久而久之,湿气往往会引起其他病痛。祛除体内的湿气,方法非常简单,就是刺激穴位,这里介绍一种非常方便的穴位贴敷法穴位贴敷是一种中医外治的方法。不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。在央视的《健康之路》栏目中也有过科普。
你可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。