脖子两侧出现有疼痛的症状,通常是由于局部肌肉过度疲劳产生的这种现象,比如颈椎长时间姿势不良,出现有局部肌肉长时间收缩会产生有疼痛以及相应僵硬的表现。通常可以通过局部按摩热敷的方法缓解,但要注意手法,不要太重,因为局部有颈动脉,容易造成大脑的缺血缺氧。如果疼痛比较严重,也可以采取自我牵伸的方法来进行改善,平时可以适当的多做颈椎操,同时要注意选择合适的颈椎枕进行睡眠,以免后期复发。