问题:
每天在跑步机上快走40分钟对人的健康有好处吗曾经的治疗情况和效果:没坚持过
回答1
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患者女,像痛过跑步减肥跑步可以减肥,但建议最好在室外跑步,。。
回答2
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每天保持适量的运动对身体保持健康非常有必要的,没有什么伤害。这是一个好习惯,注意安全不要扭伤就好,速度不要过快。
回答3
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你好这是很有好处的建议不需作任何处理,平时按时休息,规律作息,多食用水果蔬菜,希望能帮到你以上是对“每天在跑步机上快走40分钟对人的健康有好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-07 01:29
回答4
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你好,这种情况是有一定的作用的,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合建议:饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2016-01-07 02:39
回答5
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从你提供的信息看,这是一种比较不错的运动,对身体是很有好处的,如果能够检查,还有一定的减肥效果,祝健康幸福