人的大脑一般是越用越好用,你现在记忆力不好,也有不排除是你自己的下意识里就认为自己记忆力不好,所以不去记。要调整好自己的心态,避免焦虑心情,要相信自己,平时也可多吃一些健脑的食物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。