很多人只靠自己的调节如睡前喝杯热牛奶、运动、听音乐等,往往不能很好的改善失眠,对于大多数高血压患者而言,尤其是中老年高血压患者,若长期睡眠不好,会使血压波动更大,上升幅度更大,降压药物疗效也会较差。因此建议及时服用助眠药物来改善睡眠状况,实在担心西药的副作用,可以选择中成药,比如安神补脑液,其中含有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1,成分安全,无毒副作用,便于患者长期用药,有效改善患者睡眠问题,有着强脑安神的功效。
有研究显示,长期失眠的高血压患者夜间多睡1小时,血压可下降16.5毫米汞柱,因此睡眠障碍性高血压患者一定要积极改善睡眠,如果能解决睡眠问题,长期保持血压的平稳,那么自然就不需要一直服用降压药。但是不要盲目停药,要根据自己的血压控制的实际情况在医生指导下停药。