如果自慰的次数太多会成瘾,不利于身体健康,是有害无益的,所以尽量的减少自慰的次数。平时一定要注意保持局部清洁卫生,尽量减少自独处的次数,并且多参加户外活动,提高身体素质,参加一些积极向上的学习和运动,对于身体健康发育是有好处的。