母乳期可以吃零食,但是少食味道辛辣刺激的,那样孩子喂食母乳会上火的,虽然对孩子影响不是很大。但零食总是不太身体良好的,而小孩需要哺乳,肯定会从母乳中吸收一部分。个人建议妈妈最后不要吃零食,实在忍不住了就少食一点点,吃得很少应该没啥影响。最好还是多吃些汤类的食物,那样有利于乳汁的分泌,也好消化,母乳期营养要均衡,那样才会从食物中摄取各种营养,孩子吃了有营养的母乳才会身体良好