从上图我们不难看出,乳胶枕的枕法基本和记忆枕一致,也是枕在较高的一段,让肩颈部紧密贴合枕头。不过有些乳胶枕可能是平的,也就是说没有较高的一端,这时随便枕在哪一边都是可以的,上图所示的是有高矮侧的乳胶枕头。
u型护颈枕,有时也叫u型颈椎枕,它多用于午休的时候,比如很多上班族都把它当做午睡枕来用,既可以用它趴着睡,也可以用它靠着座椅靠背睡。如果是趴着睡,先将椅子高度调到合适位置,再将u型护颈枕放置在胸前的办公桌上,枕头开口朝向自己,双手轻轻放在枕头两侧,额头靠在枕头上即可;如果是靠着椅子睡,那就更简单了,把u型护颈枕戴在脖子上靠着椅背即可。