做梦是一种生理现象,因为每一个人每天晚上都会做梦,区别就在于有人记得他做的梦有人不记得罢了,做梦的内容常常和一个人即往的生活经历,现在的生活状态,情绪状态,身体健康状态等等是密切相关的。老是做恶梦或者是你最近会接触到这些东西。只要不影响睡眠就行,如果影响睡眠,可以吃一些较深睡眠的药。