你好、月经时常早来的人、应少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、洋葱、青椒、多吃青菜、吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳、内心不要有不安和紧张 若月经总是迟来、宜少吃冷食多吃肉经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝、多服用补血的食品 你好: 月经周期依赖于内分泌系统调解、一般情况下最好不要对其进行人为干扰、如有特殊原因、可在医生的指导下采用口服活注射安宫黄体酮等方法推迟月经但人为的推迟月经、会给身体带来副作用、严重者会引起月经不调 以上是对吃什么食物能延缓月经的到来这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降