分类:花旗参/西洋参百科,食用药用,标签:花旗参 ,花旗参怎样吃效果最好花旗参是人参的一种,也是非常滋补的药物;它是生活中非常常见的健康养生产品。那么花旗参该怎么吃效果最好,有哪些吃法呢?
花旗参怎么吃效果最好
1、直接嚼服吸收好
吃花旗参的方法有很多种,例如茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可。其中最简单的方法就是含化。首先将花旗参切成薄片,可以在早餐前和晚餐后含在口中,并细细咀嚼。其剂量通常为每天2-4克。这种服用方法药物利用率高而且吸收快。单支参炖服也可,记得剩下的参渣也不要浪费,可以把它嚼服。
2、碾成细粉冲服
许多人喜欢把西洋参研成细粉状,直接勺子舀0.5-1克,用温开水冲服。对于不适应西洋参苦味的人来说,也可以把粉末灌成胶囊吞服(胶囊必须选择质量过关的)。
也有很多人喜欢将花旗参研成细粉,直接勺子舀0.5-1克,用温开水冲服。对于那些不适应花旗参苦味的人来说,也可以把粉末灌成胶囊吞服。
3、泡水喝不要隔夜
这也是每个人都在使用的简单方法,将花旗参片放入水杯中,加开水浸泡约10分钟后代茶饮用,可重复浸泡多次,至水无参味为止。
但是应该注意的是,如果你泡水喝,就像喝茶一样,过夜的不要喝,当天晚上全部喝光,把花旗参片也嚼嚼吃掉。有些质量不好的花旗参泡过夜会有股馊味。
4、与其他药材配伍同吃
花旗参还可与其他中草药配伍,以提高效果。比如两个经典配方,一是花旗参与灵芝孢子粉、冬虫夏草以1∶1∶1的比例配伍,二是花旗参与铁皮石斛以1∶1配伍,两款都可补气神、调节免疫力。
5、花旗参莲子桂圆粥补气血不足
将花旗参5克、黄芪20克、莲子肉50克、桂圆肉50克、大枣20枚、糯米250克,文火煮粥,代替早中晚餐吃即可。适合气血不足的患者,有助缓解女性更年期的多种症状。