少年白发,主要就是由于头发营养供应不足导致的头发变白,黑色素流失。多吃黑色的食物有助于头发变黑。通常情况下,何首乌、黑芝麻、黑木耳、黑米、桑葚会有帮助头发变黑的作用。如果是一种病态的头发变白,主要还是治疗原发病,单纯的食疗效果不好。可以按摩按摩太溪穴,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进激素的分泌,使头发亮丽而富有弹性。黑豆去白发有大作用,将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6g,嚼后淡盐水送下,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。