月经是随着卵巢的周期性变化,子宫内膜会发生周期性脱落和出血。正常情况下,月经周期为21到35天,持续2到7天,月经量平均是30到70毫升,超过80毫升为经量过多,小于30毫升为经量过少。那么,月经第几天体重会下降吗?接下来为大家解答一下。
月经第几天体重会下降
一般女性朋友月经周期为7天,因为月经来临之前女性朋友身体黄体素会开始不断往外分泌,所以月经来临前几天部分女性朋友身体会出现浮肿的情况,体重也会增加2到4斤的样子,但是在月经来之后的1-7天之内,女性朋友子宫会连续出血且体重也会慢慢下降恢复到平日。
而在女性在月经来临之前的1-7天,身体内的脂肪是十分容易堆积的,主要原因是身体内的黄体素开始大量往外分泌,所以在月经之前的几天身体会有点浮肿,体重会增加1-2公斤,这也是正常反应的。
知识拓展:月经期间注意事项
1、做好经期卫生工作
首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果
月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事
月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
4、保持愉快心情
月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合
月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。