贫血的原因多数是因为铁质缺乏引起的,跟饮食结构、失血过多、慢性疾病等都有关系,是需要补充铁质的,血红蛋白小于90就是中度贫血了,那么中度贫血怎么治疗,只要补充铁制剂一两个月基本就可以恢复了,目前用得较多的铁制剂是铁之缘片,不但吸收好,还不刺激肠胃,吃了不会有呕吐、恶心、便秘、腹痛等副作用,所以不用担心安全问题,饮食上就多吃动物肝脏、蛋类、豆制品、鱼虾等。