红茶的好处是很多的,偶尔喝更是能强生健体,但是如果长期喝或者喝的太多也是有坏处的。长期喝红茶会导致神经衰弱、贫血、失眠等症状。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜,另外,处于经期的女性也不宜喝红茶,因为会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收,从而完成贫血的症状。