这个一般不需要治疗的。可按摩热敷,疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片。保护腰椎首先是保持正确姿势,重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站,避免弯腰搬重物。这是腰背肌锻炼的方法。坚持腰背肌锻炼就可以的。主要是坚持腰背肌锻炼。从报告单上看,问题不大。问题不大,坚持腰背肌锻炼。加强腰背肌锻炼就可以。