巧克力是一种能量比较高的食物,如果有焦虑的话,轻微的吃这个可能有一点缓解焦虑的情绪,但是这个东西不可以吃多的,有焦虑症那就去精神卫生中心就医,做个心理的治疗,必要时吃抗焦虑的药,自己要缓解紧张焦虑的情绪,用别的方式来缓解焦虑,比方说听听舒缓的,听音乐,找别人聊聊天,去户外运动等都可以缓解焦虑情绪的。