松子吃多的害处,主要就是因为松子中的油性比较大,热量比较高,过多的进行饮用,就容易导致出现有血脂升高的情况,也容易导致出现有身体发胖,而且也容易导致出现有腹痛、腹泻等异常情况的发生。松子营养价值是比较高的,含有丰富的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有丰富的维生素,但是不要一次性吃得太多,可以适当的少量多次服用,可以增强大脑细胞的代谢,同时对于老年痴呆还有一定的预防性的作用,还能起到润肺通便的效果。