从排卵期开始,在基础体温的基础上体温就会升高0.3-0.5℃,升高的体温一直会维持到月经来潮之前,所以月经来潮前5天的时候,体温应该是比基础体温高出0.3-0.5℃。大家现在经常用监测体温来推算排卵期,应该知道如何监测基础体温,基础体温就是每天早晨睡醒之后不能从事任何活动,包括下地、刷牙、洗脸,睁开眼睛第一件事就是将体温表放入腋下测量体温,5分钟之后得出来的体温就是基础体温。到排卵的时候,基础体温会升高0.3-0.5℃,体温升高之后会一直维持到来月经前的24小时左右,月经快来的时候体温会发生下降,就预示着月经快来潮了。