经常感冒的人需要增加日常锻炼比如慢跑,走路,多晒太阳,保持愉快的心情也是增加抵抗力的一个不错的方法。日常锻炼可以增加血液循环也是提高抵抗力的一个好方法,当然日常锻炼也是需要持续不断的坚持而不是一两天就能见到效果的哦以上是从自身方面着手的几个原因,希望对大家了解自身经常感冒原因有所作用。还有对于外在的诸如环境不好、身边的人感冒了这种,相信一般不是造成经常感冒的原因,而且外部原因也容易发现并处理。