女生来了生理期时要注重身体的保护,忌辛辣,冷饮不要贪吃,如果刚来不久这样现象是很正常的,但是长时间之后,那么就是你体质的原因(寒凉体质),痛的话喝一些红糖生姜水,会好一点,注意保暖。