如果是宅在家里一般不需要做个人防护。除非是感冒、咳嗽了要稍微注意,那么在宅在家里时,更多的是要注意整个房间的清洁和消毒,以及个人卫生习惯,比如:坐马桶后一定盖上马桶盖冲,然后现在比较缺的就是洗手液、消毒液,这时候要洗手的话,暂时没有消毒液了怎么办,可以用洗涤液、消毒液来替代,但要注意消毒液对皮肤的伤害,尤其是对年轻小女孩的话,可能需要特别的注意一下。
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总结来说,自然流产后需要注意以下四个方面:第一、由于自然流产,出血相对比较多,所以要在饮食上要加强营养的供给,以优质蛋白质和补铁为主。第二、要恢复元气,一定要加强休息,身体方面不能太过劳累,避免做重体力劳动,避免比较剧烈的运动。第三、要预防感染,注意卫生问题,保持外阴的清洁和干燥,不要盆浴,采用淋浴的方式洗澡,勤换内裤。在一个月之内一定要禁止同房,防止细菌和病毒的感染。第四、不要过于悲伤。要知道,自然流产是自然界的优胜劣汰,流掉的往往是质量不高的胚胎,从这方面来说,自然流产也是不幸中的万幸。
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