要是你确实想吃甜食,可以选择水果或蔬菜冰沙。早餐时,可以吃些温热的燕麦片。加了奶油的汤或温热的汤也能缓解不适。
避免冷食和冷饮。不要让冷饮带来的冰凉的感觉愚弄了你。你需要保持一定的体温。试着多喝温水,即使温水喝起来并不是最可口的。
尽量不要吃柑橘类的水果。橙子、柠檬、酸橙和西红柿等水果会让喉咙更不舒服。应该改为吃葡萄或苹果汁,果味清爽但又不酸。[4]
方法4 的4:
喉咙疼痛需要进一步治疗的迹象
如果你喉咙疼痛持续三天以上,就应该去看医生。保险起见总比事后后悔要好。你的医生可以查看一下喉咙的情况,和你讨论症状,并对症施行可能会让你尽快康复的一些医疗测试。
注意喉咙是否出现链锁状球菌症状。你的喉咙可能只是觉得肿痛而已,但是同时也有可能有链锁状球菌感染,或者其他极大有潜在危险的情况存在,一定要注意这些暗示你可能有链锁状球菌感染的现象:严重且常常突然发生的喉痛疼痛,并且没有普通感冒的症状,如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等。发烧超过38.3摄氏度。低烧则预示着可能有病毒感染,而不是链锁状球菌感染。脖子上出现淋巴结肿大现象。