过度手淫导致的身体不舒服,首先应该戒除手瘾,一般一个月左右症状就会逐渐恢复的,如果造成了生殖泌尿系统实质性的炎症,比如膀胱炎尿道炎的话,应该配合选择抗菌药物,如果一个月后还有头晕乏力,健忘,耳鸣等症状,可以选择六味地黄丸配合壮腰健肾丸进行调节和治疗的。