你好!主要是看你是否有受过外伤,如果没有受过外伤,引起踝关节疼痛的主要原因有滑膜炎,或者是痛风等,痛风一般吃了高嘌呤的食物疼痛会加重,比如牛肉鳝鱼土豆等。滑膜炎主要是运动后疼痛会明显加重。 建议你首先正规医院做一个尿酸的检查。排除痛风,然后再对症治疗。如果是滑膜炎的话可以食用一些非甾体抗炎药,注意休息。痛风的话需要低嘌呤饮食。