流鼻血是吃大补的食物以后内热比较旺盛,血热导致的。可以用冰块冰敷鼻部来止血。有上火的话可以服用黄连上清胶囊来清热解毒。平时要注意养成健康的生活习惯,少吃甲鱼,狗肉,桂圆,人参等温补的食物,多吃一些苦瓜,绿豆,青枣,苹果等食物,还可以多喝一些金银花茶,有助于清热。