月经量少,拖拖拉拉不来,就是我们说的月经不畅。时间长了,体内沉积的毒素会越来越多,淤血越来越重,脸上就会出现暗沉,由于淤血造成色素沉淀,脸色还会长斑。更严重的,盆腔淤血增多,还容易患上炎症。 其实养姨妈除了要吃点儿啥的,有一个穴位也是非常非常养姨妈的,那就是我们膝盖上方的血海穴。 血海这个穴,是女生的养血大穴,不管你是血淤、血虚、气血不足……所有与血有关的问题它都能解决。 血海穴的神奇之处在于它能把大姨妈治的服服贴贴‼\ufe0f 1\ufe0f、姨妈没按时来,按按它姨妈立马来报道‼\ufe0f 2\ufe0f、姨妈量太少颜色暗黑时,它帮助我们疏通下焦,让姨妈通畅‼\ufe0f 3\ufe0f、姨妈量太多淋漓不止时,又能控制经血的量,让姨妈走向正常‼\ufe0f 4\ufe0f、经常按摩血海穴,能帮助我们疏通身体里的血淤,对于痛经和贫血都有奇效。 血海穴的具体位置 先坐在椅子上,将腿绷直,膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,它的上面有一块肌肉,肌肉最高处就是血海穴,这个地方按下去有酸痛感。 血海穴的按摩方法 1\ufe0f、血海穴是属于脾经上的一个穴位,而脾经的运行时间是早上9点-11点,所以,血海最佳按摩时间就是上午9点-11点。 2\ufe0f、血海穴可以用手掌直接拍打,拍打的话,血海的位置没必要找的那么精确。 3\ufe0f、也可以找准血海穴位,用大拇指的指腹去按揉。 TIPS: 如果大姨妈没来,每次按揉或者拍打的时间要长一些,左右腿两边各十五分钟左右,如果是平时调理用,十分钟左右就行了。 当然,血海也能艾灸,艾灸血海尤其适合那种体寒导致血淤的妹子。 当然这个穴位只能起到暂时的缓解作用,还是需要找到专业的解决方法,可以看看鲸东的正好 爱暖宫贴,对调理经期问题是有帮助的,所以经期量少的女生可以试试。