瘦臂的方法3站起来,挺直腰,双手握住毛巾两头。手肘弯曲,毛巾置于脑后,如图所示。两只手围绕着头,头,手,上半身,俯身。两腿挺直,手伸直。在整个过程中,手要用力拉毛巾,整条毛巾成一条直线。反复做10分钟的运动。经过以上认识和介绍,想必大家对这种瘦手臂最快的方法都有了一定的了解,同时也希望大家能够增加一些知识,提高大家的一些常识,但是最主要的还是能帮助大家,希望大家都能有一个美丽的身材和健康的身体。