概述:

产后不出汗不能代表体质好,产后妈妈出汗的程度与个人身体素质、生产过程、季节温度等均有关系。由于产后出汗是一种正常的生理调节现象,有利于孕妈妈体内毒素的排出,所以适当程度的出汗对妈妈的身体其实是有好处的。如果产后一直不出汗,可以做适当的运动,多喝一些汤水来促进体内的新陈代谢。

辅助检查:

产后妈妈要带宝宝定期去医院进行检查,保证母子身体健康。妈妈辅助检查项目有血常规、尿常规、全身体检、全面的妇科检查、产科检查、彩超等,主要目的是为了了解妈妈产后的恢复情况,看看子宫是否恢复正常,阴道内环境是否恢复正常,避免留下妇科疾病。宝宝主要测量身高、体重、是否存在黄疸等,主要目的是为了了解宝宝的生长发育情况。

注意事项:

产后妈妈要注意休息,并且积极调整心态,避免造成产后抑郁。要养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累、情绪起伏波动大等。注意个人卫生,勤换洗内裤,并且需在阳光下暴晒杀菌,以免造成感染。注意饮食要清淡,避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,饮食以易消化为主,全面的摄入营养,多饮水,有利于提高奶水质量,对宝宝的生长发育也有一定的好处。
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