胃部遭受寒气侵袭,就会出现胃痛、胃胀、呕吐等症状,那么胃寒怎么调理比较好呢?小编悄悄告诉你,胃寒吃10种食物暖胃,效果一级棒!不良的饮食和生活 习惯是导致胃寒的主要因素,那么胃寒的人可以怎么调理呢?下面为你推荐暖胃食物,胃寒就吃10种食物暖胃。
暖胃食物一:生姜
俗话说,“家备生姜,小病不慌”。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外,生姜重补暖、对寒凉引起的胃疼,女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。
暖胃食物二:红糖
红糖性温、味甘、入脾,具有益元气养血、健脾暖胃的作用,也适合老人儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有养血温中的作用,在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。
暖胃食物三:gou肉
gou肉是一种常见的秋冬温补的食材,性温,服用之后能够起到很好的暖胃的作用,特别是对于一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外,如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者,服用gou肉能够起到很好的保暖作用。
暖胃食物四:羊肉
冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益元气养血、温中补下、健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益元气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
暖胃食物五:红薯
红薯(特别是黄心的红薯),能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏,健脾胃,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝和肾中结缔组织萎缩。
暖胃食物六:胡椒
胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区,性味辛热,因此温中散寒止疼的作用比较强。白胡椒作为药的价值稍高一些,调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强。
暖胃食物七:带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效。
暖胃食物八:荔枝
荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。