通乳师摸我的胸 发现左胸堵奶了 而我自己还浑然不觉 因为既不疼也没有发烧。她帮我疏通后 陈奶真是喷涌而出 胸也更加软了 完全摸不到硬块奶结。但是疏通的过程真是疼到炸裂 根本不想经历第二次。通乳师说你的奶量养两个孩子都绰绰有余 一定要两个小时一吸 否则还是容易堵。我暗下决心一定听话 不能总等到涨奶了才吸。但是夜里睡的沉 虽然定了闹表还是起不来。导致我今天右胸有了硬块 非常崩溃。
\ud83c\udf1f重点来了!冷敷大法好!
之前月子里一次摸到胸部有硬块 月嫂告诉我热敷。用热毛巾敷在硬块处 她帮我顺着乳腺生长方向按摩 推了几下 也把陈奶推出来了。但是热敷法被通乳师否决了 我看很多妈妈的笔记也说千万不要热敷 所以今天右胸硬块很大 吸奶器也吸不出。崩溃的我一边不死心的吸一边看小红书找方法 本着不想被通乳师再摧残 所以决定试试很多妈妈都推荐有效的冷敷法。
\ud83c\udf1f用冰镇酸奶敷硬块处➕按摩挤出陈奶 硬块消失!
有的妈妈用的是冷冻的矿泉水瓶 毛巾包着敷。我直接拿了一袋冰箱里冷藏的酸奶 特别冰凉 直接敷在右胸的硬块处。刚开始敷并没有什么感觉 摸上去硬块还在。但是敷了十分钟左右 感觉硬块变小了 甚至有消失的趋势!我关了吸奶器 用手指按摩硬块处 往乳头方向一遍遍推 吸奶器吸不出的奶滴答滴答的流。按摩了几遍 把陈奶挤出 右胸变软 硬块基本摸不到了。一瞬间我真是感动得想哭!
\ud83d\udcdd防止堵奶的小tips
1.不要等到涨奶涨的非常厉害时才吸 定好时间按时吸奶。(我现在2小时一吸)
2.宝宝吸吮是最好的防治办法 但我闺女太傲娇 有了奶瓶自己吃饱喝足就不管她妈了
3.晚上千万不要贪睡而延误了吸奶!!这是造成我堵奶最最最主要的原因!(睡着了就真是起不来 闹表一响想着再睡一会再起来吸 结果说好的2小时一吸就被我睡成了4、5个小时 真是太困了
)
4.平躺仰卧睡觉 尽量不要侧卧 压着乳房容易堵奶。
5.看有的妈妈笔记里推荐口服卵磷脂 说可以防止堵奶。我已经下单购买啦 还没收到货。准备吃吃试一试 防患于未然。
最后祝哺乳期的妈妈们都能健康顺利的哺乳不堵奶!
谢谢妈妈们的点赞与收藏 我来更新一波❤\ufe0f
\ud83c\udf1f4月6日更新:
吸奶时间与奶量:现在我宝宝快8个月啦 这半年多来我一点点逐渐延长了吸奶时间 一般可以5-6小时吸一次 每次250ml左右 每天依然能