您好,长期坐姿不正,驼背压迫刺激胸口引起肋软骨炎或肋间神经痛容易导致疼痛不适的发生,您这个年龄也有可能和缺钙有关系,建议您最好是去医院找医生做一个检查并做相关辅助检查,明确病因后再做针对性治疗。平时要注意避免长时间坐位一个姿势不活动,适当体操运动,舒展筋骨,必要时背背佳等固定矫正不良姿势和脊柱侧弯。