但在人流后一个月内最好要注意休息,你可以先从慢跑开始,也可以去健身房锻炼。平时要注意饮食起居规律,你还要注意排除贫血的原因,要适当加强营养。你现在可以从比较轻微的锻炼开始,要化验血常规,这有可能是贫血的原因,还有可能是血压低的原因,建议你加强营养。