以前我高中的时候也有抄过经历过这样的阶段。首先你要保证充足的睡眠,高中的话一般要6-8个小时吧,困的时袭候不要勉强自己bai看下去,这样是没有效率的,你可以适当活动下,聊聊天du走动走动。还有就是每天尽量有时间去运动,跑步zhi是最好的。上课要是困的不行的话叫你的同桌在你困的时候给你些“惊醒”这样你可dao以暂时不会困的。