病情分析:

根据你的描述,这种情况长时间受凉的话,以后有引起关节炎的可能。

指导意见:

适当休息,不要进行剧烈活动,不要受凉,适当保暖,关节炎的话,可以配合消炎镇痛药物进行治疗。