也许我能帮帮你. 我是女生,身高原为169.但是由于2010年眩晕症犯了.在床上躺了半个月,身高变为175.比原先比我高的男生高出了一点. 有一篇文章说的是给身体做拉升,每块骨骼间的空隙增加一毫米,身高便会增加4cm.所以我想试试如果逆向来做会不会变矮.用负重,或用每天早上起床用手按住头,把身体往下压住30秒,大概做10次.最好不要多睡,睡满8小时就够了.坚持了两三个月我成了171左右(一定有人会不相信,不过真的是这样)虽然没能变回去.不过还是有矮了. 不知道你是男生还是女生.男生的话,长高点好呀. 不过最后一点.违反生长规律总是会有代价的.由于长期用手压住头,我的脊椎有点不好.所以你考虑好再尝试.