首先表达下对我可爱的牙齿的敬意!虽然你走了,我还记得你!记得你带给我的伤痛!
这次拔的是左下未萌出牙床的大胖墩智齿。一是智齿大,二是未萌出需要先切开牙床再拔,所以创口很大。中午拔完的,第一天还好,第二天不出所料肿得像个包子!但在我悉心护理之下,很快也消肿了,而且没有很痛苦。经验主要就两点:一是冷敷消肿,二是杀菌防感染。
冷敷:由于创口在前几天会有血液和组织液溢出,因此导致脸肿,所以选择冷敷抑制血管扩张。这里提一点,消肿后伤口愈合期应该选择热敷,因为愈合主要是巨噬细胞功劳,热敷扩张血管加快愈合。
防感染:这点真的非常非常非常重要!要预防感染主要两方面入手,一是合理进食,减少嚼动减少粘牙,二是及时漱口及时杀菌,最大程度减少食物残渣遗留滋生细菌。
进食:1.喝粥有讲究,豆类的建议少吃,因为豆类的皮特别容易粘牙。
2.破壁机料理机是个好东西,蔬菜水果一顿打碎,营养又方便。注意多加水,这样流动性大不容易粘牙
3.注意补充蛋白质。我一天吃十个鸡蛋,只吃蛋白,把蛋白切成小丁,一点点从未拔牙的那侧塞进去直接吞咽,以减少咀嚼。
4.水果宜选择软,富含维C的,比如草莓,依旧切成小丁。