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黑皮肤是人类为了抵抗太阳有害光线而进化出的特征,属于一种防御机制。 然而,出于各种文化和美学方面的原因,你可能希望自己的皮肤可以白一些。你可以选择通过远离阳光以及保养身体,自然而缓慢地提亮肤色。 有些人利用膳食和美白霜成功地变白了。但是记住,不通过昂贵的永久性手术,是无法让使皮肤变得超级白的。
步骤
方法1 的4:
防晒
避免紫外线照射。居住在赤道附近的人暴露在更多紫外线(UV)辐射下,所以他们的细胞会产生更多黑色素。 额外的黑色素导致皮肤色素沉着,以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。 避免阳光直射,这样皮肤就不会再产生额外的黑色素,或许还能让色素沉淀恢复到较浅的状态。不过,如果你是自然黑,避开阳光则没什么用。尽可能远离太阳,尤其是上午和下午。[1]X可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源如果不得已要在太阳很猛的时候出去,尽可能呆在阴凉处。打伞防晒。 即使是一把遮雨的普通黑色雨伞,至少也能阻挡90%紫外线。[2]X研究来源前往来源记住,阳光和紫外线会从混凝土、水、沙、雪和其它表面反射。注意你周遭的环境!
涂防晒霜。选择防UVA(促使皮肤老化的光线)和UVB(灼伤皮肤的光线)的广谱防晒霜。[3]X研究来源前往来源选择防晒系数在30到50之间的防晒霜。防晒系数50以上的防晒霜效果并不会比上述防晒霜好太多,所以不需要去找防晒指数最高的防晒霜。[4]