从以上角度来看,不管是中医还是西医观点,都可以看出排卵期乳房胀痛是不正常,可以看出这个时期内乳房出现胀痛是某种疾病的初期表现。综上所述,预防胜于治疗,不光要从调神上避免肝郁气滞,而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡,起居宜有常,避免熬夜等不良生活习惯。