超市里燕麦片产品很多,怎么挑选品质好的就要看燕麦片的含量、蛋白质含量、糖和淀粉含量、添加剂含量、燕麦片形状和颜色,闻燕麦片气味了。燕麦片不等于麦片,燕麦片的含量越高产品质量越好,如果可以的话纯燕麦片是个很好的选择;要挑选蛋白质含量相对高一点的,低于8%说明燕麦片比例过低;要挑选糖和淀粉含量低一点的,含量太高不利于减肥;要挑选不添加奶精、香精、植脂末等添加剂的,这些不利健康;要挑选能看得见燕麦片特有形状的、燕麦粒完整的产品;要挑选颜色是白里面有点黄色或褐色的产品,发暗发黑的不要;要挑选闻起来有天然燕麦香的,气味香浓的品质未必好。