丨本文由小陈茶事原创 丨首发于搜狐号:小陈茶事 《01》 小时候看影视剧,知道了一个知识,古代人上的学堂,叫私塾,是有钱人才能上的,没钱的孩子读书就比较艰辛,如果幸运地上了私塾,那回到家做功课,条件也是极为刻苦的,得凿壁偷光。 小时候,模仿能力也是极强的,通常瞄了几眼剧情,就会模仿。 比如村姑陈就曾经拿出一本书,正襟危坐,摇头晃脑地念着:“有朋自远方来不亦乐乎”。 麻麻通常这时候就会呵斥:读书好好读,干嘛要摇头晃脑。 到了现在,一些细节的东西也是会“传染”的,比如喝白茶。 当身边的朋友都开始喝白茶的时候,你也会被影响,然后开始接触白茶。 如果遇到一个热心的朋友,他每天都会和你念叨白茶的好处。 上午的时候会说:“白茶好喝,很香,尤其是老茶,口感很好”。 中午的时候会说:“喝点白茶,能降三高,中午吃了这么多肉,来来来,喝两杯白茶”。 晚上的时候会说:“睡前2小时,喝一杯老白茶,有助于睡眠”。 …… 不得不说,这是一位铁杆粉丝。 《02》 当你没把白茶放在心上的时候,任凭白茶有万千好处,也激不起你对它的热情; 当你喜欢上白茶,就会想方设法把白茶搞清楚弄明白。 而我们最想了解的知识之一,自然是一天当中什么时候喝白茶最好。 喝白茶,有3个黄金时段。 时段一:早上9:30-10:30 上午喝白茶,通常是在吃过早饭之后半小时。 早上喝一杯白茶能够快速补充身体中的水分,清理肠胃,有益于身体健康。 早上喝茶的时间可以在9:30-10:30之间,这个时候喝白茶还能补充能量,假设前一天晚上没有休息好,喝一杯白茶还可以补充能量,还你一个精神饱满的状态。 通常,适合上午喝的茶是白毫银针和白牡丹。 白毫银针和白牡丹芽头多,含有丰富的氨基酸物质,能够给身体补充能量,提高一天的工作、生活状态。 注意事项:早上喝茶,最重要的不能空腹饮茶,建议吃过早饭之后再喝茶。 《03》 时间段二:午后14:00-16:00 俗话说:“饭后茶消食,午茶长精神。” 我们在下午喝茶,目的很纯粹,为了养生。 人体在中午时分肝火旺盛,可以选择喝当年的白茶。 新白茶茶性清凉,有良好的败火、降火的功效。 尤其是新茶白毫银针,性清凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。 白茶中还含有丰富的茶多酚物质,能够起到消炎杀菌的功效。 或者中午的午饭,吃了一些比较油腻的东西,也可以喝一杯