黑豆的功效与作用
1、降胆固醇
营养学方面认为,黑豆中的异黄酮和它的卵磷脂含量特别丰富与它抗动脉硬化和降低人体胆固醇有着十分大的关系。
2、补肾
在很久之前,中医学就认为黑豆是肾之大补品。我们常吃黑豆既可以补充肾气,也可以补充肾阴。补肾能够加强我们的排毒代谢能力,从而改善我们的肌肤状况,起到美颜的效果。
3、益脾
中医学上认为黑豆味甘,能入脾经因此它还有健脾的作用。黑豆有利水作用,常吃黑豆可以提升我们的精气神,还能有利于消水肿与面部红肿。
4、美容功效,抗衰老