大姨妈是褐色的原因有以下几种:1、气血不足导致月经血呈褐色。患者贫血,导致月经血少,卡在宫腔内,不能及时从子宫排出。2、妇科炎症引起宫腔或阴道内月经淤血,如子宫内膜炎、宫腔粘连等。3、卵巢功能下降导致体内雌激素水平不足,子宫内膜变薄,月经减少,月经褐色。建议可以查查血常规,平时多吃补铁补血的食物,比如红枣。