X可靠来源Mayo Clinic前往来源一些付费减肥计划会提供加入互助小组的途径。如果你身在美国,也可以加入免费的减肥互助小组,比如Take Off Pounds Sensibly(TOPS),或是Overeaters Anonymous(OA)。
小提示:如果你找不到互助小组,可以向医生或治疗师询问你可以加入的当地减肥互助小组。
向医生咨询减肥药。一些药物已被证明能有效促进减肥效果。[15]