临床上包括:　2、适当运动:适当参加体育锻炼如游泳、篮球、排球等,有利于锻炼颈部的肌肉,但应注意运动强度不宜过大,以免加速颈椎的退变。　首都医科大学三博脑科医院系悟空问答签约机构,本文为原创文章,首发于今日头条号悟空问答,图片来源于网络,不做商业用途!(免责声明:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。)