肥胖症可以适当的喝些蜂蜜。但是建议不要喝太多,因为蜂蜜毕竟含糖量比较高,摄入太多的蜂蜜会使体内的血糖含量增加,这些摄入的糖分转化为脂肪就会导致肥胖的症状加重。因此肥胖的人要适量的喝蜂蜜,最好是不喝为益。肥胖的人一般是建议低糖、低油脂及低淀粉饮食,同时要注意运动和锻炼,加快体内脂肪的燃烧和消耗,才会更好的控制体重,及早的摆脱肥胖的症状。另外蜂蜜还可以缓解便秘。如果是晚上睡前喝蜂蜜后要及时的漱口刷牙,保持好口腔的卫生和清洁,以免引发口腔的疾病。