2018年的第一场雪可算来了,
最低温度也降到-8℃,
狂跌6~8度的气温
想想都觉得寒风刺骨。
这种天气下,
我们出门都要厚厚的羽绒服和口罩,
更不要说抵抗力不高的宝宝们啦!
虽说天气骤变,一不小心宝宝就会感冒甚至感染呼吸道疾病,
但是为了不生病,不让宝宝出门也是不科学的,
究竟怎样做,才能帮助宝宝健康度过这个冬天呢?
学好下面三招绝对有帮助!
一 提高抵抗力必杀技——按摩穴位
1 揉迎香穴:迎香穴在鼻翼两侧,宝妈宝爸们可以用双手中指指腹揉孩子的两侧迎香穴,做顺时针、逆时针方向按摩各30次。
2 擦鼻翼两侧:用鱼际自孩子的鼻根开始沿着鼻侧由上而下擦鼻,可两侧同时进行,也可交替进行,每边各擦30次。
3 按合谷穴:用拇指按住孩子的合谷穴,使孩子有酸胀感,来回旋转各20次。
二 冬天最基本要求——衣服保暖透气
1 注意增减衣物。孩子因为活动量较大,所以很容易出汗,这样反而更容易着凉,所以当孩子需要外出的时候,可以适当减少一些衣物,以小手不凉为准。
2 外出时可以优先选择轻便的棉服。并不只有厚重的羽绒服才保暖,轻便的棉服既可以形成保护层,防寒保暖,又能透气,很适合运动量比较大的宝宝。
3 为孩子准备干爽透气的袜子。因为宝宝脚底末梢神经聚集,如果袜子只是保暖而不透气,孩子脚底就很容易出汗潮湿,这样反而容易更使孩子着凉感冒。
三 习惯决定健康——勤于防护
1 每天通风15-20分钟左右,确保空气流通;
2 让孩子养成经常洗手的好习惯,特别是外出回来、饭前便后等;
3 每天户外活动,进行体育锻炼,增加对寒冷的耐受力,提高免疫力,增强体质。