白心火龙果有润肠通便作用,因为火龙果里面含有大量的维生素C,以及水溶性膳食纤维,并且里面的种子也能够促进消化,能够起到润肠通便的作用,可以防止便秘。火龙果的热量比较低,并且能够保护胃肠道黏膜,对于减肥也有很大的帮助,无论是青少年所得的功能性便秘,还是中老年患者所得的便秘,都可以通过吃火龙果来缓解。火龙果分为白色、红色两种,白色火龙果和红色火龙果相比较,只是颜色有所不同,营养价值几乎相当,口感略有不同而已。所以无论是白色火龙果,还是红色火龙果,都具有润肠通便的作用。患者如果买不到白色火龙果,红色火龙果也是可以的。