腿上的经络从下往上推和从上往下推有什么不同?
推按经络可以疏通经脉之气,刺激经气的运行,所以只要在经络上刺激就能给人带来一定的保健作用。平时推按的时候,关键点还是找准经络。
我们常说的一个“大周天”是十二条经脉按顺序循行一周,而在腿部分布有六条经脉。
分别分布在腿的内侧和外侧各三条。
内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经;外侧有足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
脾经、肝经、肾经三条是从脚趾开始往上走,到达胸腹部传给下一条经脉;胃经、胆经、膀胱经是从头部往下走,到达脚趾,再传给下一条经脉。
所以脾胃消化吸收的问题可以选择脾经、胃经进行推按;心情不好,急躁易怒,上头火可以选择肝经、胆经进行推按;泌尿系、肾、腰、膀胱等问题可以选择肾经、膀胱经进行推按。
推腿上的经络从下往上推与从上往下推有不一样吗?
我们开始已经是说了,最关键的是找准经络,至于方向,确实有关系,但不是主要的,因为经络的调节本来就是双向的。
你虚的时候,刺激经络,会调动经络上的经气往这边聚集;你实的时候,刺激经络,会减缓经气往这边聚集,并且该处过多的经气会往其他地方转移。
那推的方向就没有关系了吗?
不,有差别的,当我们知道了疾病的虚实的时候,我们可以人为地进行辅助补泻。
我们知道正常来说经气是沿着“大周天”的路线一直循环不停地运转着。
当我们虚的时候,需要更多经气,就需要经气运行更加快速、顺畅,从而聚集更多的经气,以补充病变部位之虚。
当我们实的时候,就需要减少经气往这边聚集,从而逐步泻病变部位之实。
怎么通过一些技巧来补其虚,泻其实呢?
要补虚,我们就需要让身体感觉到虚;要泻实证,我们就需要让身体感受到实。
虚的时候,我们可以轻柔的推按经脉,让身体知道这边的经气比较柔和,轻缓,从而调动更多经气聚集;也可以顺着经脉走行的方向进行推按,助力经气运行,使经气运行更多、更快、更足。
实的时候,我们可以进行较重的推按经脉,让身体以为这边的经气兴奋、满溢、活力四射,从而减少经气的聚集,减缓经气的运行;也可以逆着经脉走行的方向进行推按,让身体以为这边的经气太满了,还往回逆冲,从而减慢经气运行的速率,慢慢泻实证。
推腿上的经脉方向要分内外侧。
腿部内外侧的经脉走行是不一样的,内侧从下走上;外侧从上走下。
当虚证的时候,要顺着经脉推,内侧的经脉需要从下往上推;外侧的经脉需要从上往下推。
当实证的时候,要逆着经脉推,内侧的经脉需要从上往下推;外侧的经脉需要从下往上推。
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