避免穿太紧的内衣。建议患者要三餐定量,不可过饱,睡前三小时不可再吃东西,避免太酸、太油、太辣的食物,同时应该戒酒,减轻体重。头部垫高睡觉,避免右侧躺卧,这些都可以减轻半夜吐酸水的症状。