对眼睛好的食物有很多,包括几个大类,含维生素A的食物、抗氧化作用的食物等等。如吃这些食物会对眼睛好,饮食上应多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、猪肝等。此外,具有抗氧化作用的食物,也可以保护我们的眼睛,如深海鱼、绿茶、红酒等。特别的,对于黄斑病变患者来说,应多吃含有玉米黄质、叶黄素的食物。