月经期间身体雌孕激素量少,嗜睡,情绪不稳定,紧张都会使月经不调,女性情绪很容易影响月经,哦哦!放松心态,注意休息,您吃点东西。放松一下。最好别跑步了,哦!可以走走,就别跑步了,等月经干净了再去,可能是血液瘀滞,暂时不用特殊治疗的,是的。您现在还年轻,不用活血的药物。心情舒畅了就没事儿了。