想要的太多了,精力有点跟不上了,该怎么办?
刚刚参加完一个活动回来,已经将近午夜了,还有好多的事没有办呢,明天还要正常早起,白天必须正常上班,想一想都一阵头大。
不由得就想,自己每天这样忙碌,时间真的利用好了吗?要知道所有东西都是自己找的,自己要真明白才行。千万不要本末倒置,因为我吃这方面的亏已经太多了。
昨天刚刚看了一下注意力问题,感觉笑来老师说的太对了。注意力是关键,这有限的注意力都用到什么地方去了?又是否起到了应有的效果。千万不要低水平忙碌,看似勤奋,却收效寥寥。
保证充足的睡眠是关键,既然每天要早起,不能改变,那就一定要早睡,把睡觉的时间提前,保证第二天有精力去做该做的事情,否则一切皆是虚妄。
从今天开始,尽量提前休息的时间。由12点后,提前到12点,到七月底再提到11:30,逐步提前,直到10:30左右就开始休息。尽量保证睡眠时间,否则第二天没精打采,早起也就没了意义!
好的,文章不在长短,把话说清楚就行,不说了,赶紧睡觉了。
Life is what you make it .