平时在饮食上应该多吃一些清淡的食物,建议可以多吃一些冬瓜,冬瓜的排毒效果比较好,可以排除肝脏毒素,有助于自身病情的缓解。平时可以多进行一些体育锻炼,比如打打羽毛球或者跑跑步,这样的话身体的汗液可以充分的发散出来,也可以缓解肝硬化问题。