去中药店直接买就行了,在药材店买到的海马都是把原只海马晒乾而成,气味带腥。日常食用海马 , 宜选那些未经漂洗加工的,略呈灰黑色, 漂洗便会雪白, 外形漂亮 , 但疗效大大不如 服用方法主要有如下几种:1.将海马烘干研成粉末,用纯正的米酒浸泡一个月,每晚临睡前饮一小杯;2.配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤,当作家常滋补品食用;3.每次用一个猪肾,从中间将其剖开,夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖,晚上临睡前食用。 用于难产治疗时,可以将海马或海龙3~9克冲服或煎服。