天人合一、以人为本、和生实物等观点,作为中国传统哲学、政治人生的基本观念,是道家和儒家等诸家追求的最高精神境界,影响中国传统文化的各个方面。大到国家政治、经济、社会,小到生产、生活、养生、书法以及宅院、陵墓建筑等,无不受其深刻影响,构成了中华文化区别于其他文化的一大特色。《黄帝内经·上古天真论》说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这里讲的是养生之道最核心内容。阴阳是天地发展变化的根源,术是法则、方法,数是对天地运动变化规律的认知和把握。这就是说,能够终其天年的得道高人,生命的阴阳运动节律一定与宇宙天地的运动变化规律相一致,使自己形体和心神的健全和充盈。