\ue50a2020-06-17　16:00:44　\ue50b\ue50a450浏览　\ue50b【功效与作用】　功能效用　蛇油果又叫蛇皮果,是出产于东南亚各国的热带水果,它上尖下圆,表面有大量像蛇皮一样的鳞片,果肉多为白色,口感脆嫩,味道甘甜,果汁含量比较高。蛇油果具有补充矿物质、美容养颜、提高记忆力、补钙壮骨等功效。　1.补充矿物质　蛇油果含有多种人体必需矿物质,人们食用后能吸收多种矿物质,这些物质既能促进骨骼的发育,又能加快人体内钠盐的代谢,对骨质疏松、缺钙、高血压等有良好的预防作用。　2.美容养颜　蛇油果含有丰富的维生素以及天然果胶等营养成分,可以滋养细嫩肌肤,加快人体毒素代谢,防止毒素对人体皮肤产生不良影响。　3.提高记忆力　蛇油果含有果胶、微量元素锌、磷等营养成分,能直接作用于大脑,提高大脑功能,促进细胞再生,增强大脑的抗氧化能力,适合经常用脑的人群食用。　4.补钙壮骨　蛇油果是一种富含钙的水果,含有的微量元素钙容易被人体吸收利用,能够促进骨骼发育,增加骨密度,能减少多种骨关节疾病的发生。　营养价值　蛇油果富含蛋白质、脂肪、果胶、碳水化合物、维生素B1.维生素C、钙、钾、铁等营养物质,具有抗氧化、美容养颜等功效。其中,蛇油果中钾含量丰富,果胶含量也很丰富,对人脑十分有益,有“记忆之果”的美誉。　【注意事项】　饮食宜忌　适宜:高血压患者、骨质疏松患者　蛇油果富含钾,而钾是人体必需的一种营养成分,能让人体内的钠快速排出,可以缓解高血压和身体水肿等多种不良症状的发生。　蛇油果是一种富含钙的水果,能够促进骨骼发育,增加骨密度,对骨质疏松有很好的预防作用。　禁忌:肥胖患者、脾胃虚寒者　蛇油果是一种高热量的水果,肥胖患者尽量避免食用,以免让身体的肥胖情况加重,对人体健康造成不良的影响。　蛇油果属于寒凉性的水果,脾胃虚寒的人食用后,会导致不适症状加重,应禁止食用。　母婴宜忌　孕妇应谨慎食用。　蛇油果属于寒凉性水果,孕妇食用后会导致胎动不安,影响胎儿的发育,应谨慎食用。　婴幼儿可适量食用。　蛇油果营养价值丰富,婴幼儿可以适量食用,但需要注意把握食用量。