很多女性爱美喜欢天天洗头,其实头发没必要天天洗,一般情况下每周洗2~3次为宜。如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数。
5.避免过度减肥
过度肥胖会给身体的各个器官造成一定的负担,对头发也有不利影响,所以在日常生活中应该重视自己的身体状况,少吃油腻辛辣的食物,避免过度肥胖。反之很多女性为了保持苗条的身材而节食造成头发吸取不到所需要的营养就会导致脱发情况的加重。