男性出现每天犯困总想睡觉的现象,最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了,比如睡足了8个小时,但是睡眠质量不高,仍然会觉得困倦、想睡觉。睡眠有深睡眠、浅睡眠,如果睡眠质量不高往往是深睡眠太少、浅睡眠太多。无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整,第二天白天就会觉得困倦、想睡觉。需要改善晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天困倦、想睡觉的症状就会得到缓解。情绪因素,比较常见的是抑郁症。抑郁症的患者常会觉得特别的乏力,总想睡觉,同时还会有记忆力减退、缺乏愉悦感等症状。其他的慢性、全身性疾病也会导致犯困、想睡觉的情况,比如甲状腺功能异常、贫血、结核、肿瘤、脑供血不足等等。