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乐哈健康
吃完红薯可以吃鸡蛋吗 红薯和鸡蛋可以一起吃吗
萍儿的梦6666
红 薯是日常生活中常见的一种粗粮制品,食用可以帮助排便,补充能量,而鸡蛋是一种富含蛋白质的食物,食用可以增强体质,那么吃完红薯之后能不能吃鸡蛋呢?
红薯和鸡蛋可以一起吃吗
红薯和鸡蛋不建议一起食用。
红薯中含有大量的淀粉物质,而淀粉的消化吸收部位在肠道,而肠道中还含有一些产气菌,容易分解淀粉产生大量的气体,导致胀气、消化不良的情况,因此不适合再食用不好消化的鸡蛋,消化难度增加,容易出现身体的不适。
吃完红薯之后不能直接吃鸡蛋,但是过1到2个小时之后可以食用。
吃完红薯之后不能直接食用鸡蛋,因此短时间内红薯不能被消化,在红薯没有消化的时候食用鸡蛋,效果与红薯和鸡蛋一起食用是一样的,容易出现消化不良的情况。
吃完红薯就吃鸡蛋有什么影响
腹胀
红薯中的淀粉会在肠道产气菌和红薯氧化酶的作用在分解,产生大量的气体,导致腹胀的情况出现。
拉肚子
一些肠胃不好的人群食用不好消化的红薯和鸡蛋之后,会出现消化不良的情况,一旦食用一些寒凉的食物就会有拉肚子的情况出现。
没什么影响
也有一些人群食用红薯和鸡蛋之后没有什么特殊的影响,可能是因为消化能力好,或者是肠道健康,食用量也不大的原因。
红薯和鸡蛋一起吃了怎么办
按摩腹部
食用红薯和鸡蛋之后出现腹胀和消化不良的情况,都可以用按摩腹部的方式进行缓解,帮助排气和肠道运动。
做法:双手交叠,按在腹部,以圆圈的方式顺时针按摩50圈,逆时针按摩50圈,重复几次,直至肠胃舒服即可。
喝石榴皮汤
吃完红薯和鸡蛋出现了拉肚子的情况,可以食用一些石榴皮煮的汤水,具有止泻的作用。
做法:取两个石榴的外壳,掰成块状,加一矿泉水瓶的清水入锅中,大火煮开,转小火慢慢煮25到30分钟,即可取水饮用。
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