肺气不足可以通过药物、运动训练、饮食等,全方位的进行调理。肺气不足主要的表现是气虚、乏力、多汗、容易感冒等,可以进行如下调理:1、中药可以用玉屏风颗粒的中成药益气固表,也可以用黄芪、黄精等一系列补气的药物,包括人参、西洋参、太子参等等。但是不是人人都可以用补气的药物,需要根据不同的体质进行不同的选择。2、通过运动训练,比如慢跑、爬山、游泳、踏车运动等提高全身的机体的康复协调的能力。3、通过呼吸训练,包括呼吸操、缩唇呼吸、辅助呼吸等,增强肺脏的一个通气功能。也可以做八段锦、太极拳等传统的功法,调身、调行、调息,提高整体的身体的抵抗力和肺的功能。4、也可以通过饮食调理,比如白色的食物可以润肺补肺,百合、银耳等这类的食物帮助我们进行膳食的调理。整体的来说,建议通过饮食、改变自己的生活方式、运动等提高全身的抵抗力补肺气。另外,肺生于于脾,健脾很重要,所以可以用健脾的中成药,如参苓、白术等补中益气的药物健脾补肺。