明确造成网瘾的原因。“外因是变化的条件,内因是变化的根据。外因通过内因而起作用”。外因主要是网络的迅速发展,经济的繁荣,升学考试的强大压力等等。内因主要是青少年处于青春躁动期和矛盾期。既渴望广泛交友(特别爱慕异性朋友),被人认可和了解,又羞涩而缅腆、怕别人了解;身体发育接近成熟,但心理却稚嫩脆弱;强烈渴望独立,但又摆脱不了家庭的束缚;有强烈的求知欲、好奇心、好胜心和自尊心,希望遵规守纪、力尽义务,但却容易感情用事,不能控制自己;成才欲望强烈,有美好的憧憬和梦想,但又耐不住艰苦,意志力不足,容易厌学。这些躁动和矛盾经受不了强大的升学考试的压力和网络的诱惑,网络是他们最好的发泄地、躲避点和安乐窝。如果这时父母和老师教育和管束不当,或遗误管理和教育,会越发使他们更加沉溺于网络,越发不可收拾。