晕车在生活中非常多见,有的人晕车情况不严重,此时可以通过改变饮食帮助缓解,比如在坐车之前不要吃过于油腻或油炸食品,也不要吃得太饱,避免胃部食物太多影响消化,在坐车时就容易反胃,引发呕吐。另外在坐车时要选择好位置,不要动来动去,也要保证头部固定。若晕车情况非常严重,可以在坐车之前用晕车药帮助缓解。也可以在车上听音乐转移注意力,有利于缓解晕车。