最近不知道为啥老是被某音推荐酵素,可能是知道我最近下定决心要减肥了?
推给我的比较多的有两种,第一种是宋轶代言的一个,另一个是多燕瘦soso棒
之前吃过同事给的一个多燕瘦soso棒,口感和果冻很像,味道蓝莓味,很好吃。
当时吃完,晚上直接跑了三次厕所,基本上属于不成型的状态。
最近可能是被安利的太多了,又想尝试下,从拼夕夕上买了三盒
买完之后看到评论好多说腹泻的,有点后悔买的有点多,刚发货,后续到货了慢慢补体验。
有没有实际吃过一段时间的,可以来补。
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今早量体重110斤
货到了的第一天,昨晚吃完饭吃了一条,蓝莓味道的,口感很好吃,和普通的果冻很像。
吃完大约半个小时到一个小时左右,肚子会有咕咕的叫声,不知道是不是肠胃在工作?
一晚上没有任何反应,没有肚子疼,也没有想上厕所的感觉。
第二天早上,八点多左右,肚子微微疼,然后有上厕所的感觉,普通的排,没有任何肚子痛的感觉和难受感。
现在九点,肚子微痛,有上厕所的感觉,排已经是水状了,过程中也没有什么不适感。
十点半,又来了一次,后期纯水了就,但是没有拉肚子那种难受的感觉,就上厕所前会预警一下肚子疼一下,上完就没事了
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第二次吃,昨天下午两点左右吃了烧烤
饭后半个小时,吃了一条
可能是晚上喝温水太少了,半夜会伴有少许的胃痛,肚子咕噜噜叫的状态减少
今早,九点左右肚子微微痛,又有上厕所的感觉
正常排便,还是不太成型,但是不是拉肚子那种水状
今早量体重107斤
可能是与晚饭吃很少有关
同时最近辅助switch健身环的健身环大冒险
上午十点半,又上了一次,频率比第一次吃要少了很多
客服说是第一周都还有伴随着拉肚子
一个周之后就好了
虽然有拉稀
但是过程完全不痛苦,很正常和顺畅的排便
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现在是隔一天吃一条,中午吃的外卖,中午一点吃的,暂时还没有反应。
一直到晚上都没有反应,一天没有排便,对于我这个便秘老顽固来说也算是正常了
晚上继续健身环大冒险
体重变化不大,但是形态有些转变,腿型会变好一些,梨型身材很严重
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今早量体重107.5斤
早上到十点半都没反应,肚子也没有排便的意思
昨天和今天都没有排便,按照进度是隔一天一条
中午有点胀的慌,饭后又吃了一条
一直到晚上都没有便意
晚上玩的时间有点久,健身环的时间没那
十点睡觉
十一点半左右醒了,有便意
刚开始是成型
后期就是不成型了
排完之后胀的肚子明显平坦了很多
这次可能时间久一些,再加上这两天吃的有点辣
过程有些许的难受
但是排完宿便的感觉真的是太清爽了
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今早量体重106.5斤
早上六点左右又开始了一顿。。。。
顿时很后悔为什么要吃那么多辣
肠胃一般的朋友吃这个刚开始还是要隔一天一吃
天天吃可能有点遭不住
但是讲真的对我这种顽固老便秘者
也算是福音了
两天不排就胀的难受
肚子也真是小了一圈
体重也比昨天小了两斤
白天一整天偶尔会有一点点
晚上依然二十分钟的健身环
快到姨妈期了
可能要停更一段时间了
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今早量体重107.2斤
可能是昨天拉的太猛了,今天一早体重又回到了107
今天中午预计吃一条,就准备五一放假啦
提前祝大家五一假期快乐呀
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今早量体重105.6斤
假期回来上班的第一天,下了雨真冷
最近姨妈期,是不能吃了
运动也要停了
等姨妈期在继续吃
目前来看体重还是有变化的
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今早量体重107斤
失踪人口回归了,姨妈刚过,开始继续吃,建议姨妈期间大家不要服用
昨晚吃了一顿烧烤,第二天早上立马有了体重的反弹
不过体重基本能控制在105-107了
之前一直浮动在108-110斤
昨晚睡觉前吃了一条,象征性的喝了口水
今早上班后,九点上了一次
依然是不成型,但是对于便秘的我来说 太畅快了
这种排干净的感觉简直了
之前好几天不排,就肚子胀的不行
之前说会有依赖性,到现在感觉还可以
停了的几天也不会说一点不排
体态上不得不说,肚子明显平了一些
依然是隔一天一吃
月底婚纱照,要继续努力啊
健身环今晚也要继续了,周天玩的有点疯
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今早量体重105.2斤
体重晚上少吃点一般就落到105了,昨晚吃了一点点米粉
哈哈真好吃啊
现在依然是隔一天一条果冻,昨天没吃
今早正常排便,不是拉稀
昨晚健身环二十八分钟,主要是胳膊和大腿的部分
五一运动停了几天,就觉得少了点运动的习惯性
还是要坚持,大家也可以搭配跳绳什么的
我之前跳过一段时间,主要是懒得出门,在家里又怕动静太大而且憋得慌
所以选择了点在家能自己锻炼的,运动量相比较跳绳小很多
所以其实我这边运动方面起到的瘦身作用并不是很大
买的三盒已经吃完了一盒了
现在开始吃水蜜桃味
为啥吃完嘴里是一股烂苹果味
是因为我的肠胃炎犯了
不是因为吃这个吃的,因为晚上吃了同屋大姐做的辣椒酱
然后有作死的吃了一个雪糕
晚上就开始疯狂发作了
昨天烧了一天
胃痛了一天
这个节奏我估计要停一段时间果冻了
春季肠胃病多发
大家也要注意
如果有胃不舒服的
也要及时停止吃
得再次强调下我这个肠胃炎不是果冻引起的
都是我自己作死控制不住我的馋嘴唉
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今早量体重104.6斤
今天体重回来一点,但是还是不敢吃果冻,现在胃太脆弱了
晚上得开始继续运动了,打算再过两天再吃
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今早量体重105.3斤
今天体重恢复正常,身体也恢复了正常,昨天下午吃了一条,但是上测度还是不太顺畅
反正现在是不会出现之前那么疯狂的拉肚子的现象
运动最近也是间隔间隔
也算是有五斤的效果了
上午10.05
真不抗念叨哇,早上刚来还说最近不挑顺畅
这会已经是 顺畅快乐的自己了
不得不说,不便秘的感觉太好了
羡慕那些每天都能正常排便的人啊
我吃这个果冻其实主要目的就是缓解便秘,排宿便
从开始吃也有一个月了吧,虽然不是每天吃
但是排宿便确实有效果
但是对于是否有依赖性我还不能下定论
我的体质是肚子很大,
就是因为便秘导致的宿便过多
正常排干净肚子就很平
等吃完三盒看看是否有依赖性
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今早量体重104.8斤
每天的体重都是早上空腹称的,白天是有两斤的浮动
昨天又吃了一条,最近想着每天一条,
今天上厕所就很顺畅
哈哈感觉上厕所一顺畅浑身都轻松了
比较明显的是肚子摸着很平
锻炼最近也不能停
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今早量体重103.9斤
肚子又平了,原因应该是早上排了两次
昨晚吃完饭吃了一条,今早又有点回到前段时间那种不成型的状态
但是这种拉稀不痛苦,不是拉肚子那种感觉
值得一提的是,我现在终于低头能看到我得脚了
我觉得我这大肚子就是宿便
但我确实有点感觉出来微微的依赖性
店家说是都是植物类的对身体没害
吃了也一个月了确实也没啥不良反应
这几天得坚持每天吃
婚纱照倒计时三天
加油,也算是一个月瘦了七斤吧
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今早量体重103.3斤
哈哈别问我为啥没看到我的脚,因为拿着手机站上面增加五六克的重量
看着体重一天天稳定,真开心啊
周天比较节制,没有大吃大喝
晚上又吃了一条
最近几天都是一天一条
为了明天的婚纱照,我也算是拼了
目标体重是100,眼看是到不了了
今早到九点多都还没排,估计是吃的太少了
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今早量体重104.2斤
昨天拍完了婚纱照,不得不说,胳膊瘦下来还是很明显的
并且瘦了喜欢的衣服都可以穿
前一天没敢吃
怕频繁的上厕所
昨晚结束之后吃了最喜欢的米粉
真好吃啊
再继续为结婚当天奋战吧,目标一百斤
还有四个月
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今早量体重104.6斤
拍完婚纱照之后就有点肆无忌惮了,奶茶烧烤火锅通通补回来了
正好果冻条也快吃完了,应该停一两个月
最近好像上厕所也不是特别费劲了
暂时看没有太大的依赖性
六七八月份是暂时不准备买了
说实话各个平台的价格都真贵的
等八月份看看我的体重
还是不行的话我再重新买一点吃
争取能到一百斤
好美美的结婚
又到了姨妈期
等过了姨妈健身环还是得继续
后期给大家不定期更新健身环日常和体重吧
哈哈刚看评论一个说我营销拿回扣的哈哈
(你们说我写这么多字是不是有一天真的会被商家看到然后真的找我给我免费的吃啊)
不过我也得反思
我的文字是不是多少会有误导性,就是有点像宣传了
我应该也算是为了短时间内极速瘦下来并且缓解便秘吧
吃泻药还是极端了一点我觉得
当时四月底是为了五月底的婚纱照
我觉得大兄弟的评论确实真的也对
大家真的想健康的瘦下来真的得运动健康饮食正常作息相结合
这样瘦下来是健康的
别到时候肠胃功能本身就不好
因为一些药物啊不吃饭啊把胃弄坏了
哎妈呀我还得再说一下(我可能真的太闲了哈哈哈)
虽然我上面提到了健身环
但我也真没有宣传健身环的意思哈
各种网站啊视频啊直播啊好多健身的办法
跳绳啥的都行
不管啥健身办法,都要坚持吧
要不啥也白搭
哈哈哈有点像解释声明咋地
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今早量体重 106.2斤
自从拍完婚纱照之后,真的是太懈怠了,一个周没更新了,
昨晚说好起来做健身环也没做
寝室大姐在跟着抖音直播做运动,说好吃完饭一起
躺在床上看了一集《窥探》不到一集差点给我送走
吃饭时候吃了一点点大姐自己做的辣椒酱
今早便秘加上辣,就又,,,,,,,,,,(唉懂得都懂)
不得不说,这果冻我觉得还是有一定依赖性的
从我自己身来说就有
对一个长期便秘的人来说
能顺畅排便的滋味太爽了并且太上瘾了
可能我现在达到了短期预期体重,所以对于减肥的体验感受不深
并且我觉得体重的减轻和当时做运动也有很大关系
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今早量体重 105.4斤
昨晚终于克服了暂时的懒惰开始了一点点的运动,运动了二十分钟
屏幕被我对象的PS4占去了,我只能用switch的小屏幕运动
哈哈隔壁大姐在跟着抖音瑜伽每天做
这种的运动量也不大,但是很出汗,我看大姐 一晚上都能做三四个小时
你们可以尝试下,跟着抖音热曲还挺带劲
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今早量体重 没称
昨晚把剩下的一条吃完了,毫无疑问,今早又是比较顺畅
这个好像确实有点依赖性
而且好久不吃,再吃
就会上的比较频一点
我看评论有小伙伴说第一次吃
拉的不行
我之前第一次吃完问过卖家
给你们看看他的答复
好像事实确实也是这样
最近懒得要死,也不运动
也不知道来更新点啥了
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来个ending吧
总结来说,我觉得这个对我是有作用的,在便秘和排宿便上
减肥的效果我觉得更多是搭配饮食和运动
缺一不可
希望大家都能找到适合自己的方式
PS:我最近又被抖音种草了一双吴昕同款减肥瘦腿鞋
有没有用过的,是不是智商税啊
要不要开个帖子试试?