大家在生活中应该都吃过包子吧,那么你了解包子吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟包子的热量高吗,以及包子的热量高还是米饭的热量高?跟着小编我们一起来学习吧。

包子的热量高吗

看包子馅。对包子来说,其中的热量主要来源就是馅料了,而1个100克的猪肉馅包子中,主要含有脂肪10.00克、蛋白质7.30克、碳水化合物28.60克、纤维素1.70克,所以说一个包子钟的热量大概是在227大卡左右的,可以发现其中的热量实际上还是比较多的,不过我们用于制作包子的小麦面粉中,由于其中是富含蛋白质、碳水化合物、维生素的存在,同时其中还会有非常多的钙、铁、磷、钾、镁等矿物质的存在,所以说大家吃包子就可以有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效存在了,所以说吃包子也是可以有一定的营养价值存在的。