一、中学生正常睡眠时间是多久中学生正常的睡眠时间一般是每天8~10个小时左右。因为未成年人每天睡眠时间要大于8个小时以上,这样才是健康的睡眠标准。但是,是每个中学生自身的体质不同,再加上受到其他方面因素的影响,具体的正常睡眠时间有一定差异性。二、中学生睡眠不足会有哪些危害性1.影响学习中学生长期睡眠时间不足会影响到白天学习效率,注意力容易涣散,思想难以集中。2.记忆力下降长期睡眠不足的中学生,记忆力还会明显下降,严重影响学习效率,导致学习效率过低。3.情绪不加中学生长时间睡眠不足会影响到精神情绪,精神情绪不佳,脾气也会发生变化,更容易暴躁。4.体质下降由于身体长时间未得到休息,体质不断下降,抵抗力也会明显减弱,易患各种疾病。