动感单车骑时间长了脚疼是怎么回事
1、运动鞋的问题 选择了鞋底较软的运动鞋,骑行时双脚向下蹬踏发力,鞋底发生形变,所有的压力被集中在踏板区域,重量不变,受力面积减小,单位面积的压力被增大,所以导致脚疼。
2、蹬踏位置的问题 动感单车和自行车的蹬踏方式不同,动感单车应该是用脚掌中轴发力,许多人沿用自行车的方式用前脚掌,发力位置过于集中,容易引发疼痛。
3、骑行动作的问题 许多动作要求运动者离开座位,站着骑行,这样会使得双脚承受更大的压力,负担过大容易受伤。