娱乐圈有不少身材超好的女明星,在当红女明星中,吴谨言的身材算得上其中的佼佼者。身高165,体重却只有44公斤。有这样的好身材,难怪她会一夜爆红! 有这么好的身材,归功于年少时,父母就让吴谨言学习芭蕾舞,那个时候,吴谨言就知道算食物的热量,从小的培养固然是很重要,后天的身材控制也非常重要,165想要瘦到88斤也绝非容易的事。 想当初吴谨言的体重有102斤,因为要拍《延禧攻略》所以吴谨言狂减14斤体重瘦到88斤。为了瘦下这14,吴谨言没少吃苦头。电视播出以后,大家都惊艳于吴谨言的好身材! 关于吴谨言的瘦身方法,她在综艺节目上分享过,瘦下来就是靠吃水煮菜,一日三餐全是水煮菜,根本不吃肉。每天还有强大的运动量!这样瘦下来很容易反弹,但是吴谨言却没有反弹,那么究竟吴谨言是怎样瘦下来之后又保持的身材呢? 奥秘跟大家在上面讲了一条:就是吃饭之前计算食物的热量!除了计算热量,吴谨言还一直保持运动的习惯,几乎从早运动到晚上。平时在剧组,能站绝不躺着,能跑步绝不走路,拍戏间隙就跳绳,走路,跑步。晚上收工还要去健身房锻炼身体。 以上就是吴谨言身材逆袭过程,是不是很像延禧攻略的逆袭过程?