BMI 在25~29 为超重,超过 30 为肥胖。 其中 BMI 在30~34.9 为一类肥胖, BMI 在35~39.9 为二类肥胖, 超过 40 为三类肥胖。 完美的体重指数(BodyMassIndex,简写为 BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方 标准身材(以身高 160CM 为准) 1.体重 2.胸围 3.腰围 4.腹围 5.臀围 6.腿围 上臂臂围 胸围 腰围 腰围=臀围/3 比如:身高为 175cm、 体重 60 公斤 , 那么 BMI=60/1.75X1.75=(约)19.59 身高-112cm 身高 X0.52 身高 X0.37 身高 X0.457 身高 X0.542 身高 X0.26+7.8 身高 X15% 身高 X53% 身高 X43% 20-25 是正常,高于 25 的人属于肥胖,高于 30 的人属于过于肥 BMI 法 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40 下表: 身高 (厘米) 年龄 体重 (公斤) 152cm 156 19 岁50kg 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 51 52 52 52 53 53 54 54 55 55 55 52 53 53 54 54 55 55 56 56 56 57 57 160 52 54 55 55 55 56 56 57 57 58 58 58 164 54 55 56 57 57 57 58 58 59 59 60 60 168 56 57 58 59 59 59 60 60 61 61 61 62 172 58 60 60 61
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