运动后脚后跟疼的原因大部分是由于跟腱炎或足底筋膜炎造成的。
跟腱炎常发生于运动导致的小腿反复收缩,跟腱反复牵拉,导致跟腱发生慢性劳损。多发生于超负荷的运动、频繁奔跑、爬山等。
足底筋膜炎压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在,是足跟痛最常见的原因之一,往往发生在运动后或行走工作者,是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。
足底筋膜炎引起的足跟痛通过避免慢性劳损的因素是可以自愈的。