酵素由水果,糖,低浓度酒精一起发酵而成。吃酵素益生菌可以帮助促进胃肠蠕动,改善胃肠内环境,促进体内排出垃圾及有害有毒物质,还可以加速胃肠蠕动排出宿便,改善胃肠功能。还可以消化体内脂肪,减少体内热量,减轻体重。但不宜经常食用酵素益生菌,经常食用酵素益生菌会改变胃肠道内环境造成肠道内益生菌紊乱,会对酵素益生菌产生依赖,停止服用酵素益生菌后肠道短时间内无法恢复正常工作,会对胃肠道造成压力。