by蓝采和 · 750 收藏 · 4514 浏览
工艺其它工艺
口味其它口味
时间未知
难度未知
主料main
辅料others
番茄酱炒蛋的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
0菜谱 7粉丝
番茄酱炒蛋的做法
步骤step
番茄切块,鸡蛋打散,加一点点盐备用。
步骤step
锅内放入油,待油微热时加入鸡蛋,翻炒至鸡蛋熟后,用铲子切碎。
步骤step
加入番茄。
步骤step
加上足以没过番茄的水烧开,加盖,转小火焖一分钟。打开锅盖,用铲子压扁番茄,将番茄的皮挑出来。(番茄一煮热,一压扁皮就自动分开,这样吃的时候就不用吐皮了,方便)
步骤step
挑好皮后继续煮二分钟至番茄软烂,用铲子将番茄切成小块。
步骤step
加入番茄酱、糖和适量的盐。
步骤step
搅匀,稍收汁即可。
番茄酱炒蛋讨论
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单www.Meishi.cc
热门食材
本周流行
TOP{{index+1}}
{{item.onclik}}人在看
相关菜谱