很多女性因为患有白癜风而自卑,这属于顽固性的皮肤疾病,会反复发作,甚至让白斑扩散到全身而影响形象。在生活中要做好自我护理来辅助治疗病情。女性白癜风如何自我护理?
1、避免情绪波动
女性情感丰富,情绪容易波动,导致病情加重。所以要保持良好的精神状态,做到心平气和,减少不必要的焦虑和忧郁。合理安排工作和生活,注意劳逸结合。重视心理素质修养,要学会调试异常情绪,及时解除心理上的矛盾和压力。
2、调节内分泌
女性内分泌容易失调,这就意味着体内激素分泌发生异常,激素分泌对于黑色素合成起着至关重要作用。尤其是甲状腺激素分泌过多时会让皮肤颜色变淡。另外肾上腺素也会抑制黑色素合成,所以女性要积极调节内分泌。减少有害气体吸入,运动时要选择空气清新的场所。另外要注意劳动防护,不能直接接触化工原料,油漆涂料以及重金属盐类等。注意房屋装修所带来的污染,因为装修材料中含有大量的甲醛、苯和氨气等有毒物质,会对人体多系统多脏器带来损伤,房屋装修通风三个月之后再入住。
3、调整好饮食
当身体缺乏络氨酸时会影响黑色素合成,所以应多吃含锌铁以及酪氨酸丰富食物,如动物内脏瘦肉,蛋类牛奶胡萝卜以及豆制品等。减少污染食物摄入,及时纠正挑食偏食问题,一日三餐定时定量,均衡摄入营养。蔬菜和水果要反复冲洗后再吃,如果时间允许的话可放在干净水中浸泡15分钟,然后再用流动水冲洗后再吃。
4、谨慎使用化妆品
在化妆品或者护肤品中会含有一些酒精或者其他重金属物质,会对皮肤带来刺激而加重病情。尽量选择含有天然成分高的医学化妆品,购买化妆品时看看有没有酒精色素,香精以及防腐剂。
温馨提示
平时要保护好皮肤,防止受到太阳暴晒,选择宽松透气性好的衣服,及时纠正不良的生活习惯,避免使用劣质护肤品或者化妆品。冬季洗澡次数不能过于频繁,水温不能太烫,也不能过度揉搓皮肤,不能使用强碱性的肥皂或者沐浴露,以免破坏皮肤表层。
女性白癜风患者应该注意些什么
白癜风可以发生在任何人身上,是常见的皮肤病,如果不及时治疗对患者的伤害非常大,尤其是女性,给她们的打击不论是心理,还是容貌,都是毁灭性的打击。所以,除了及时治疗外,平时也要注意一些护理工作,以免加重病情,造成严重后果。