火龙果是著名的抗炎水果,多吃点火龙果对于患有关节炎的朋友来说是明智的做法。
9、对眼睛有好处。火龙果中的β-胡萝卜素中含有丰富的维生素A,为眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需。
10、排毒瘦身。火龙果含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
火龙果吃多了会怎么样?
火龙果是一种热带的水果,但是火龙果本身是凉性的果实,吃多了不会对身体造成一些负面的影响,最大的可能也就是由于糖分过高引起血糖升高而已。
现代科学研究分析成果表明,火龙果具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。而且,火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,其含有丰富的纤维能够预防便秘。
火龙果可以空腹吃吗?
1、正常情况下火龙果是可以空腹吃的水果,特别是在夏天天气炎热的时候,人们空腹吃火龙果,能加快身体的毒素代谢,可以防止重金属在人体内淤积,能起到清肠排毒,清热解暑的重要作用。
2、火龙果虽然能在空腹状态下吃,但它不适合所有呢,那些脾胃虚寒或消化能力较差的人群,就不适合在空腹状态下吃火龙果,因为他们在空腹状态下吃火龙果,会加重肠胃负担,会让身体疲劳症状加重,也会诱发腹痛或者消化不良。
挑选火龙果的3个原则
1、越重越好:火龙果越重,则汁越多、果肉也越丰满,所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量,越重的越好。
2、越红越好:表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。
3、越胖越好:不要挑选瘦长型的,越胖代表越成熟,清甜而不会有生涩的味道。火龙果是橄榄状果形,应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。