月经期的自我保健
——月经期间所用的卫生巾要干净,并经常换,以防感染;
——经期不可洗盆浴,要洗淋浴,以免不干净的水进入阴道造成感染;
——经期要保持外阴清洁,每日用温开水清洗外阴一次;
——经期禁止性生活,以免造成感染及其它不良后果;
——月经期间应避免剧烈运动,如长跑、游泳等,也应避免过重的体力劳动。