你有以下方法:
首先撸管。这个是最直接,最有效,也是最经济的办法。但是要相信小撸怡情,大撸伤身,枪撸灰飞烟灭。所以要适度,但不能没有。虽然中医讲积蓄阳气,但是我更相信适度的排泄是对身体有益,至于多少为度,可找度娘查问。
再者锻炼。生理需求的产生是体内激素达到一定的量然后向你的大脑发出指令。一定的锻炼可以减少对于这方面的需求,可以参考一个哥们儿通过锻炼戒除手淫的励志文,具体可找度娘。
当然还有一个不推荐方式,在这个传统的国度,是不被大众接受的。寻找半固定性伴侣。不过要做到以下几点:遵守国家法律法规,不破坏伦理纲常,不影响自己及对方正常生活等等。
至于什么失足妇女还有什么有妇之夫,希望你远离他们,都会让自己身体和精神受到危险。
当然如果你不是喜欢女生,那你懂得。