人发胖的基本原因就是体内有过多热量存储 ,而这些热量存储的方式是以脂肪形式完成。
巧克力绝对是各种零食中热量偏高的一种,一小块巧克力可能只有20g,但它的热量却有110千卡之多,估计没有人会不爱吃巧克力,它的口味也有很多种,根据自己的喜爱选择不同口味。值得肯定的是只要是混合口味,非纯巧克力的情况下,它的热量都很高,就像咖啡中黑咖啡热量更低,而加糖加奶的偏高,那些混合口味的巧克力就是加了糖加了奶经过深加工的,所以热量会非常高。
吃什么东西容易长胖?可选择的太多了,所有热量高的食材都容易让人长胖,具体是不是能长胖除了吃什么之外,个人身体代谢能力以及肠胃吸收能力也有很大作用,有些人天生就是属于怎么吃都吃不胖的那种类型,可能就是因为自己肠胃吸收能力弱,就像长了一根直肠子,吃什么都以排泄方式排出,导致没有热量存储也就不会有脂肪堆积,才会让人一直瘦。这种情况下最好还是先查明诱因,调理肠胃功能,然后再做增肥计划。