睡觉时总做梦的主要原因是精神因素所引起,比如工作压力大,情绪紧张、情绪过于激动都会引起晚上在睡眠时出现多梦的情况,睡眠多梦,也见于一些神经系统异常的病人,根据不同的病因可以选择不同的治疗方案,对于精神紧张引起的,可以通过适当的休息,或者放松心情来缓解症状,也可以通过睡眠时饮用蜂蜜水以及牛奶等来进行,如果是精神系统所引起的失眠多梦,则需要使用药物来进行