您好,根据您描述的情况来看此时多是由于自身的脾肾阳虚导致的,脾肾阳虚水液运化不好水谷精微不能很好的濡养人体的孔窍和机体,就会转变为尿液排出体外。这个时候您最好是适度的进行下中成药金匮肾气丸、参苓白术散的服用,另外要注意避免生冷油腻的食物的进食,做好保暖功能,那么您的情况就会有所改善的。