食管反流主要指胃里面的食物会反流到食管里面,一旦出现了这种情况,会使患者感觉到特别难受,所以平时一定要多注意一下自己的饮食。食道反流引发的原因有许多种,特别是怀孕期的女性,很容易出现食道反流的情况,只要平时多注意一下,食道反流便可以自愈。 当我们感觉到自己胃里面东西流出食道里面时,就应该采取一些方法来缓解,有些朋友平时不注意自己的饮食,经常吃一些味道较重的食物,这时便很容易引发这种情况。所以平时一定要养成一个好的饮食习惯,这样也不会损伤自己的肠胃,食道反流时可以多喝一些白开水,这样也不会感觉到那么难受。