蜂王浆别称蜂皇浆、蜂皇乳、蜂王乳等,因是蜂王终身的食物而得名,不但是蜂王正常发育和维持产卵力的必须物质,更是营养丰富且功效全面的纯天然营养食品,下面小编就简单的科普一下蜂王浆怎么吃最好吧!一、营养价值
蜂王浆是青年工蜂咽头腺分泌的乳状物,类似哺乳动物的乳汁并极富营养价值和免疫功效,主要成分是蛋白质(氨基酸)、碳水化合物(糖类)、脂肪,尚含丰富的维生素、矿物质、脂肪酸、固醇类化合物及多种活性物质,其中最具代表性的营养物质是王浆酸,事实上王浆酸也正因仅存在于蜂王浆中而得名。
二、最佳时间
蜂王浆空腹服用更利于胃肠对营养物质的吸收,若一天服用一次可在早餐前半小时至一小时左右服用,但若一天服用两次则可在晚上睡觉前半小时左右再加服一次,另外蜂王浆一般不建议在饭后服用,原因是饭后服用胃肠中的食物会阻碍蜂王浆与胃肠壁接触,从而不利于人体对蜂王浆中营养物质的吸收。
三、正确吃法