长时间使用的危害不用多说,我们就来谈谈如何辨别你的显示器是工作在60Hz下。因为身边的很多人都询问为啥笔者能够发现他们的显示器刷新不正常。其实很简单,如果显示器刷新在60Hz下,只要你坐在显示器前面,视线不落在显示器上,然后用余光观察显示器,你会发现很明显的闪烁现象。如果你无法觉察到,只能证明你是一个显示器的受害者。接下来我们再说说一些使用中的小细节。使用细节关注:1、晚上使用电脑是否要开灯在晚上使用电脑,是否要开灯能?很多人习惯上不开灯,一则省电;二来根本显示器也就使一盏“灯”。不过我们建议用户还是开灯使用,为什么呢?因为显示器开启的时候相当于一个光源,而四周环境灰暗,视线段的黑暗到光亮,来回的缩放瞳孔,很容易就造成视觉疲劳。至于用显示器的余光来做照明的方法更不可取。所以为了经可能的减少视觉疲劳的发生,建议大家晚上开灯使用电脑。2、液晶显示器出现闪烁CRT显示器出现的频闪可以通过刷新率的上升而得到缓解,然而液晶显示器出现闪烁,那只能说明,这款显示器的背光等已经接近生命的终点。需要进行背光等的更换,或许显示器本身已经老化,直接更换显示器更为实际。3、屏幕清洁的重要性很多用户其实并不在意显示器的显象管上附着的灰尘,长期使用的显示器上面还有唾液渍、手印等。他们的存在会导致屏幕灰暗,阻碍视线,长时间不清理,甚至会导致CRT显象管表面的透光膜发黑,进一步影响视觉。采用了视保屏的朋友更应该注意清洁,否则后果更严重。4、注意光线与使用环境在显示器的使用中,不要在光线较强的情况下使用显示器。这个体会想必大家可以明了,在户外台式机促销的时候,烈日下显示泛白,看起来怎么也不自在。逆光环境下使用笔记本也存在这个情况。况且目前的液晶显示器有些采用的是时尚的镜面设计,在周边强光环境中就是一面镜子,不建议使用。5、桌面背景现在网上流行着大量的壁纸,存在各种风格。其实在设置壁纸的时候,大家只要遵照一个原则也可以保护视力。尽量选择视线开阔,色调明朗的图片作为背景。建议用风景画做壁纸,图片要清晰,画面色调柔和。如果你不需要设置壁纸,则将桌面颜色设置为柔和的色调既可,建议使用黑色。总结:其实在实际的电脑使用中,还有许许多多值得大家注意的地方。更多的需要是大家在使用中慢慢的体会,在此本人仅以一家之言来自圆其说。更多的希望是大家在工作、学习和娱乐中保护好视力,更好的投入其中。