你好,一般让咬肌变小的方法也就是让肌肉变小的方法,只是脸部肌肉本来就不发达,要变小比其他部位的肌肉要难许多根据你的情况,你要让他变下你就得减少运动咬肌的机会,而你不可能不吃东西嘛,你减少运动它的机会同时要配合按摩才能逐渐减下,你一定要多按揉咬肌