一般来说,麦冬泡水放3-5颗(约6克)即可,若是过量服用,可能会引起寒气过重,从而导致腹痛、腹泻等身体不适的症状。
麦冬适合什么人喝
阴虚肺燥者
麦冬有较好的养阴润肺、泻热生津的作用,对于肺部有较好的调理作用,能助脾散精于肺,定喘宁嗽,能在一定程度上改善阴虚肺燥者的症状,阴虚肺燥者适量食用麦冬,对于改善症状有一定的效果。
胃阴虚者
麦冬性微寒,味甘,入胃经,能入胃以养胃液,开胃进食,主要治疗胃阴虚之口干舌燥,胃脘疼痛、呕吐大便干结等病症。
抵抗力低者
麦冬中含有多种氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分,不仅能为人体提供丰富的营养物质,麦冬还有补气的功效,能在一定程度上增强人体免疫力,提高身体素质。
麦冬可以长期泡水喝吗?
建议不要长期服用麦冬。
麦冬性微寒,若是长期喝麦冬水,很容易引起脾胃虚寒、生痰生湿的情况。有些人以为服用麦冬水可以调养身体,所以每次喝很多,这是一种错误的方法,就算是补药,也应该适量食用。
且脾胃虚寒、腹泻患者、舌苔白腻以及消化不良的患者最好都不要服用,这样可能加重症状。