女性月经不调的类型很多,有的表现为月经时间推迟或者提前,而有的表现为月经量和白带量增加或者增少。但不论什么类型的月经不调,都要及时采取解决办法,如果月经推迟三天白带增多怎么办?　月经推迟三天白带增多怎么办　1、中医调理　中医主要通过三方面进行调理:　肝:调理肝脏是为了使气血畅通,女性气机舒畅,血流畅通,经血就不会滞留在体内。　肾:经水来源于肾,因此想要根本解决这一问题,必须要先把肾护理好,只有让肾活力起来,才能使月经畅通。　脾:脾胃主要的功能是补血,调理脾胃是可以补回身体流失的血液。　2、饮食调理　(1)多吃蛋白质和高纤维食品　在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。　(2)少吃甜食与咖啡因饮料　诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。　(3)经血较多建议多吃高纤质　如果你不但月经经常推迟,而且流血量很多,那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。　月经推迟的危害是什么　月经无故推迟,这一般都是妇科炎症的表现,包括宫颈炎症、月经性关节炎等等。女性朋友不可私自买药物治疗,否则反而对身体不利,最好到医院进行科学的检查,方可正确治疗。　2、导致不孕　如果总是延后,就需要及时去医院进行相关治疗,否则长久下去会干扰日后的正常排卵,直接造成不孕。　3、美丽不再　经血长期驻留在女性体中,会致使女性“中毒”,毒素将显现在女性脸上,造成肤色暗沉、色斑、痘痘等。　4、内分泌紊乱　雌激素的正常分泌也会受此干扰,造成激素飙升,威胁到卵巢健康。　5、心乱头痛　月经无故推迟,还会让有过性经历的女性过分担心是否怀孕,常常心神不宁、头痛难安。　精彩推荐: