一方面可以防止胎儿出现畸形的现象;另一方面也可以缓解孕妇贫血的状况。此外像一些动物肝脏、绿叶蔬菜、豆制品等都是一些叶酸比较丰富的食物,可以适当食用。建议孕妇在怀孕期间鸡蛋和肉类同时食用,这样可以促进体内的铁元素的消化、吸收,或者鸡蛋搭配番茄也可以起到同样的效果。以上是对于孕妇在补铁食物选择的一些简单介绍。孕妇在怀孕期间尤其要注意补铁,这样对胎儿、对自己的健康都有很大的帮助,避免产生贫血等一些不利的影响。