患者平时很少喝水,也可能会导致血压的升高。因为喝水少,血液就会黏稠,而血液一旦黏稠,血流通畅度就会下降,这会导致血压升高、血脂升高,所以在平时应该注意多喝水。患者要多吃绿色的蔬菜、水果,尽量避免吃煎炸、烧烤等食物,高油、高盐、高脂、高胆固醇的食物。如果体力允许的情况下,可以做适当运动,像快走、慢跑、蹬车、游泳等等,做好每天测量血压2-3次,根据血压波动的情况,及时服用降压的药物,也能使身体更快的恢复健康。