胃不好不建议吃黄豆。炒黄豆与炸黄豆不易消化,能为人体所吸收的营养成分不能达到一半。用黄豆子煮,吸收率也仅为65.5%。但是打成豆浆喝可以促进对蛋白质的吸收。胃不好建议喝温粥,不要吃过硬的食物,馒头、米饭、面包都可以,山药、八宝粥营养丰富,比较养胃。平时要注意饮食清淡,多吃蔬菜水果。