退烧的方法主要有物理降温和药物降温两种方法。需要根据具体的温度选择退热方法。如果体温在38.5℃以下,最好采用物理降温,主要包括温水擦浴、30%的酒精擦浴、局部冷敷、洗温水澡等。如果体温超过38.5℃,需要服用退热药,比如布洛芬,对乙酰氨基酚。也可以同时配合物理降温,有效地控制体温。发热期间要注意多喝温水,有助于皮肤的散热。密切监测体温变化。