不要呆着,往人多的地方去,要不找朋友一起。一个人的时候会很容易有孤独的心情,我每次都会去跑步,然后死命的喊,喊到累了,心情就放松,如果有问题你想不通的话,就别想了。等心情好了再解决,最重要的是你的健康