您好,根据您的描述,您的这种情况,在引产之后,需要多吃高能量和高蛋白的饮食,不吃辛,冷,辣的食物,如果想吃水果,需要把水果加热了再吃,需要注意保暖,注意休息。建议您,在引产后,需要和正常坐月子一样注意休息,不易劳累和运动,需要注意保暖,不要着凉,不吃辛辣食物,需要多吃高能量和高蛋白的饮食,多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物,及时做个产后42天的复查。