准妈妈们可以到床上躺着休息会,在背部垫个枕头,使肺部得到最大程度的扩展开来,坐着的时候让上身尽量直挺,肩向后展开,可能会让你感觉好一些。有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现孕妇气短,准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点,这样孕妇气短的症状就会减轻。
如果没有心脏病史的话,那么问题并不大,出现心慌气短的时候,可以试着做一下深呼吸,有意识地放慢,如果这样症状还不能缓解,则很有可能出现贫血、高血压、心脏病等情况,这时候应该马上到医院检查清楚。
呼吸困难该怎么办。
呼吸困难使怀孕的女性朋友特别的不舒服,本来身体沉重的孕妇朋友们,在行动以及生活方面都没有正常人那么方便,如果再出现呼吸困难的症状就会给生活带来更大的影响,那么呼吸困难该怎么办呢?我们一起往下看。
首先,怀孕的女性朋友们一定要分清楚是什么原因造成的呼吸困难,如果是一些正常情况下的生理反应,那么通过一些饮食的调理以及呼吸方法的调理都可以缓解症状,那么这样的呼吸困难症状怀孕的女性朋友们是不用过于担心的。
其次,如果是一些疾病引起的呼吸困难,那么女性朋友们就要引起足够的重视了,比方说有的女性朋友会有哮喘以及肺炎还有心脏病,如果是这些疾病引起的呼吸困难,那么就要去医院进行正规的治疗,才能有效的缓解呼吸困难的症状。
最后,女性朋友们在怀孕的时候正常的出现呼吸困难是逐渐产生的,而如果是突然出现或者是呼吸困难突然加重的话,那么就要引起足够的重视,抓紧时间去医院诊断并给予治疗。
宝宝一出生后,你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短现象就不会再有了。