生活中当身体状态处于营养不良,缺少维生素及钙元素的情况下,可能会出现甲母痣的症状,甲母痣一般表现为甲表面失去光泽度,粗糙,凹凸不平,出现竖纹沟壑等情况,常累及所有指和趾甲。
出现此类情况可以去医院进行微量元素的检查,生活中应注意合理规划饮食,保证饮食营养均衡。可以多吃些蔬菜瓜果和促进钙元素吸收的食物,比如奶类(牛奶、羊奶等)、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及一些豆类制品等,其中富含丰富的维生素D,可以促进钙元素的吸收。同时要多锻炼身体提高自身免疫力,保持良好的睡眠习惯,避免过度劳累、熬夜等情况,少吃辛辣油腻的食物、忌抽烟喝酒等不良习惯。可以辅助吃一些补充维生素类的补品,帮助身体摄入维生素。