哺乳期吃栗子宝宝胀气,可以把手放在孩子肚子上进行按摩,还可以把热毛巾或者暖水袋放在宝宝肚子上,都可以帮助把体内的气体尽快排出去。喂宝宝时尽量把宝宝抱起来喂,喂宝宝后可以将宝宝的头部放在家长肩膀上,用手轻轻拍打孩子背部,从下方慢慢的向上拍,把宝宝肚内的空气排出来,避免出现胀气。宝妈尽量不要吃辛辣的食物,不要吃生冷的食物,也不要吃白萝卜、红薯等容易产生气体的食物,这些食物可能会加重宝宝胀气的程度。