维密超模,Romee Strijd,终于有宝宝啦!
Romee在两年前被诊断出患有多囊卵巢综合征。在这之前,Romee已经有七年没有来月经了。
作为维密超模,极度节制的饮食,过度的锻炼,和超强度的差旅,令Romee的身体处于过度节食以及超负荷锻炼的状态。
月经,早在9年前便向Romee便发出了身体求救的信号。
月经,这个女性一生的朋友,从青春期开始,便伴随着我们成长,见证着我们的每一次蜕变。
和“她”的相处,总是会牵动着各种情绪。“她”在身边的时候,我们会变得多愁善感,希望“她”赶快离开;而若“她”久久不来,我们又会变得烦躁,日日盼望着“她”的到来。
在人生的不同阶段,月经和我们的相处方式也在变化着。我们要如何和这位特别的朋友好好相处呢?
青少年时期:月经经常杂乱无章,但这,没什么可不好意思的。
一般来说,人们在12岁左右开始第一次月经初潮。但这只是平均值。如果你初潮的时间比平均年龄大几岁或小几岁,也是正常的。
第一次来月经的年龄取决于很多因素,比如你的基因、身体质量指数(BMI)、你吃的食物、你的运动量,甚至你居住的地方,都会对其产生影响。
在最开始的几年,你可能很容易出现月经不规律和不可预测的情况。可能几个月都没有任何迹象,然后突然爆发。
初潮,月经的开始,在很大程度上也能反映更年期的一些情况,因为最初和最后,我们都没有排卵期。
我们的月经周期是由荷尔蒙(激素)控制的。在经期,(相较于非经期)身体会有一些不同的变化-流血、抽筋、情绪波动、乳房变软-所有这些都归结于我们身体在某些特定时间释放的荷尔蒙(激素)数量。
有两种激素对我们生理周期的影响比较大。
雌激素刺激子宫内膜的生长,而黄体酮调节子宫内膜的生长,当我们不排卵的时候,我们就无法对孕激素/孕酮进行调节控制。
所以你可能会遇到不确定的周期,月经来或不来变得不确定。你甚至可能会出现严重的、间歇性的出血。
相信我们当中很多人可能都没有认真对待子宫的疼痛。也许是因为被告知,这就是月经该有的样子。
但是你需要明白,你的痛苦是需要被认真对待的。
如果在月经期间或月经周期前后,经历了以下任何一种情况,就可能意味着,你的月经失调了。
• 骨盆疼痛
• 经期疼痛
• 腰痛
• 下腹疼痛
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