1、取铁皮石斛3-6克左右,放入茶壶中。
2、加入适量清水。
3、大火煮开,加入黑枸杞约10-20粒,
4、再改小火煮20-30分钟左右。
5、待稍冷却即可饮用。
方法二:
原料:铁皮石斛10克,黑枸杞20粒,小米150克,玉米油适量。
1、小米,石斛,黑枸杞洗净,浸泡十分钟。
2、在砂锅中加入清水,将水煮开。
3、水开后下米,点几滴玉米油,再次煮开。
4、然后放入泡好的铁皮石斛,转小火煮20分钟至小米开花。
5、最后放入黑枸杞,煮5分钟左右即可。