吃饭恶心、想吐考虑是消化不良的表现。消化不良一般是由于饮食不规律、饮食不合理、饮食习惯不良导致。消化不良的症状一般有恶心、呕吐、反酸、嗳气、便秘、腹泻等。饮食上注意清淡饮食,规律饮食,三餐定时定量,注意少吃,多吃温热易消化的食物,例如面片汤、疙瘩汤、馄饨汤,可以适当多吃水果和蔬菜,忌食生冷、刺激、油腻、辛辣的食物,可以服用吗丁啉、达喜、健胃消食片等,平时注意增加体育锻炼,促进胃肠蠕动,帮助消化。