月经快要来的其他症状
1.胸胀:由于经前体内的激素水平波动较大,女性可能会出现胸部胀痛的现象;
2.水肿:如小腿、手指、眼睑等处水肿明显,而且体重可能会上涨1-2斤;
3.长痘:月经即将来临时,脸上会莫名其妙的爆痘痘,且是比较顽固的痘痘;
4.疲劳:月经前几天,感觉总是提不起精神,容易感到疲劳,由于能量消耗,可能会突然很想吃甜食;
5.心烦:很多女性在快要来月经时,都可能会感觉烦躁,易怒,烦闷等,这是经期综合症的表现。
月经前白带增多怎么护理
1.注意卫生:经前要是白带增多了,一定要注意卫生,用温水擦洗外阴,不要用肥皂、沐浴露等用品清洗,温水即可;
2.换棉质内裤:换下来的内裤要及时清洗干净,并在通风处晾干;且换上的内裤要以棉质为宜,保持私处良好的透气感;
3.多喝温水:喝水一方面加速新陈代谢排出体内垃圾和毒素,另一方面可以满足身体的基本需求,对预防炎症是有帮助的;
4.饮食清淡:在来月经之前要保持清淡的饮食,不要吃辛辣,生冷,油腻,过咸的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量摄入优质蛋白质的食物;
5.注意保暖:经期身体的抵抗力会有所下降,所以,经前一周就要注意下生活习惯,加强保暖,多喝温水,以免着凉。