概述

腿抽筋是典型地缺钙表现,在晚上睡觉时腿抽筋会特别的严重,因为晚上的时候钙最容易流失的时候,因为我们会感觉晚上比白天要加重一些。那么今天让我来为大家分享腿总抽筋怎么办。

步骤/方法:

1、	脚抽筋是说明身体缺钙,可以到药房买 一瓶钙尔奇D片,坚持吃上一个月,就可以缓解晚上腿抽筋的症状。
2、	还可以用热毛巾放在膝盖处,用热气薰蒸骨关节处,透过骨关节可以治疗腿抽筋的情况,不过要坚持每天薰蒸才会有效果。
3、	还可以通过按摩的方法来治疗,每天晚上搓脚心和脚两侧的穴位,可以打通血脉,坚持每天晚上按摩能治疗腿抽筋的症状。