男性更年期在男性50岁左右出现,男性更年期容易出现以下症状,例如出现性欲减退、性功能障碍、容易感到疲劳和全身乏力,同时还有可能出现一系列精神状态的改变,例如容易出现烦躁和情绪低落,容易感到焦虑以及出现失眠,男性更年期还容易出现多汗和潮热,同时容易出现骨质疏松。男性更年期要保持健康的饮食和运动方式,尽量戒烟、戒酒,减轻体重,多增加运动,运动可以帮助代谢排毒以及让心情轻松、愉悦,平时要多多与家人沟通,帮助调解心理平衡。男性更年期出现骨质疏松者可以给予适量的补钙,如果出现严重的心理问题要可以进行心理咨询。