无论是青少年还是成人适当的手淫有益健康,可以缓解我们的性压力。比如说一周一次的频率。只要不要孤独与沉迷就可以了。当然我们不能过度与沉迷。过度与沉迷的话,会导致阳痿,早泄,前列腺炎。最严重的后果,有些人还会形成焦虑的情绪。