这是正常现象,性幻想是一种正常的生理行为,你可以通过适度自慰缓解,注意不要太频繁,而且,要保证手或者其他自慰工具的干净,建议套一个避孕套再自慰。 如果可以的话,将注意力转移到其他地方,多出去参加户外活动,多和朋友们一起玩。尽量不要自己憋在卧室里。 一定要清楚,这个是正常现象,不要有心理压力,不要有负罪感。偶尔的自慰,对身体有益。 希望早日度过这个阶段。