滑膜炎是由于滑膜病变引起的,退变、劳累外伤或者炎症等情况都可以出现的,可以注意休息,避免剧烈运动,少爬楼爬山,外用扶他林软膏一天四次,口服布洛芬缓释胶囊、迈之灵,可以卧床时锻炼空蹬自行车观察恢复看看。