心理素质不好 容易紧张 心跳加快脸红。有时就会突然感觉到紧张打颤的感觉,不敢在人多的地方发言 说话和表现,其实心里很奇怪 人多时很容易就表现的不自然 脸红 语言表达也不行
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高浩容哲学咨询师, 1星优质答主累计帮助了60人
在你看来「心理素质」是什么呢?有部电影叫《国王的演讲》(The King's Speech),描述有口吃的爱德华八世如何通过心理咨询的帮助,克服内心造成的口吃,对全民发表振奋士气的演说。确实每个人的性格各有不同,这一方面来自先天条件,加上后天的环境养成。但心理素质并非完全无法改变,而是如同爱德华八世,能通过后天的锻鍊与学习,逐渐成长。或许现在对照身边一些人,你感觉自身不足,但正是有你现在的自我体认,我们便有了一个起点,可以开始就你感到困扰,希望改善的部份,通过后天的学习弥补目前的,也是暂时的劣势。无论你想通过自学,还是找一位导师,不变的是我们都得一步一步来,学习需要一段时间,一段历程。
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刘月鹏国家二级咨询师, 1星精华答主累计帮助了4752人
看来你的成长过程里,爱是较欠缺的,因而自信不足,也缺乏安全感。这方面可以做一下心理咨询,做一些摆脱紧张的脱敏课程等。祝好。
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