大家都知道凌晨,它是指从零时起到天亮前的一段时间,这是人休息的最佳时间。不过说归说,那你知道凌晨是几点吗?另外,有些人经常在凌晨三四点醒,那这时候就需要注意了,因为这是身体不健康的表现。
凌晨是几点
其实对于凌晨,不同的人对于凌晨的理解也不同,一般来说凌晨是指午夜12点到早上6点前。这种情形是把一天24小时分为六个部分:凌晨:0:00—6:00;上午:6:00—11:00;中午:11:00—13:00;下午:13:00—16:00;傍晚:16:00—18:00;晚上:18:00—24:00。
其实,具体说来凌晨主要指子时与丑时这段时间,寅时与卯时一般用说是清晨。子(23时-1时)、丑(1时-3时)、寅(3时-5时)、卯(5时-7时)、辰(7时-9时)、巳(9时-11时)、午(11时-13时)、未(13时-15时)、申(15时-17时)、酉(17时-19时)、戌(19时-21时)、亥(21时-23时)。
凌晨三四点醒要警惕