一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)羊奶,至少也要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。
羊奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。
简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。

一天喝一斤羊奶多么

一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)羊奶,至少也要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。
羊奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。
简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。

每天早上一斤喝羊奶对身体好吗

好。
1、羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收。
2、长期饮用羊奶不会引起发胖。
3、羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品。