长期高脂、高蛋白、低纤维素饮食,是导致腺瘤性息肉发生率增高的原因之一,而腺瘤性息肉仅是大肠癌的癌前病变。
担心大肠癌怎么办
首先,要知道大便黏腻和大肠癌二者没有因果关系,并不是大便黏马桶了就一定会得肠癌。
长期大便黏腻提示我们的饮食习惯或肠道功能长时间不好,应该去调整。建议是吃蔬菜水果,不仅能改善粪便性状,还对预防大肠息肉、大肠癌有积极作用。
第二,如果担心大便黏腻是大肠癌的症状,做个肠镜检查就可以放心了。肠镜检查不仅能确定有没有癌,还能对发现癌前病变进行处理。
第三,应警惕合并有暗红色血便,或者大便有固定的凹痕这些非常规的症状,建议去做个肠镜检查排除器质性疾病。
如何改善大便黏马桶的情况
第一、改善饮食结构:多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
第二、调理肠道菌群,多喝酸奶或者补充益生菌制剂,因食物与肠道菌群的关系密切,在食物调整的配合下肠道菌群才能达到一个长期稳定的良好状态。
第三、保持心情舒畅,避免久坐,多参加体育活动,都有助于改善消化道的功能。