人工流产之后的饮食原则主要是加强营养,补充蛋白质,补充维生素C,人工流产之后,在阴道还有流血的时候,不能吃人参、鹿茸、红枣和阿胶,阴道流血干净之后可以再吃这些食物。饮食建议做以下食物:可以用乌鸡煲汤,在乌鸡当中加入北芪、党参、枸杞,有利于身体康复,建议隔一天吃一次,对身体康复有促进作用。建议做小米粥,红糖加鸡蛋,小米粥本身安神,营养非常丰富;红糖具有补血的功效;鸡蛋可以补充蛋白质,营养搭配非常均衡。建议每天都要吃新鲜的水果,补充维生素类,并且多吃青菜。