每个人都有情绪低落的时候
无法接受所发生的事
感到无助、无奈甚至绝望
这时候你更应该放轻松
分析自己的状况:
1、最好的解决办法是什么
2、还有什么解决办法(例如问朋友之类)
3、最糟的结果是怎样
当你分析清楚后
你想想最糟的也就那样
何苦让自己如此烦恼
1、请教一下别人象你遇到的情况应该怎么办?(失落总是有原因的)
2、给自己放个假,让自己好好休息一下,完全放松后再处理让你困惑的问题
3、情绪由你自己把握,不要让自己太累,凡是以平常心,其实很多问题都会迎刃而解,主要是自己的心态!