冬瓜有利水的效果,荷叶有润肠通便的作用,两者泡在一起能起到排毒清宿便的作用,对于减肥有一定的作用。但对于减肥还在于改善饮食习惯,减少能量和油脂的摄入,多吃一些粗粮和豆制品,多运动,才能有效减肥。两者都是寒凉属性,对脾胃不和的人尽量要少吃。最好在吃完饭之后半小时之内不要坐着。