* 基本形体训练(头、肩、胸、手、脚);
拉丁舞三元素练习(转动、律动、移动);
手拉手,定点转复习;
单人组合复习(手拉手,定点转);
双人组合练习;
学习新课内容(基本步);
作业:练习1、手拉手;2、定点转;3、基本步。
* 形体训练(压肩、压脚背,开胸、身体的灵活度);
三元素练习(转动、律动、移动);
定点转练习(重点:压肩、蹦脚背);
基本方步学习(重点:重心在前后左右脚的练习);
复习套路组合(单人、双人);
作业:定点转、基本步(重点:每个脚步结束后重心清晰)。