你这个阶段,一定要注意营养方面的补充,减肥并不代表什么都不能吃,这个阶段不要过分追求低脂,牛奶可以选喝补铁补钙的纯牛奶饭吃7分饱,这也是养胃的常识,吃饭一定要慢,养成先喝再吃的习惯,先喝汤。平常可以喝喝蜂蜜水,柠檬水,苹果醋等饮品。睡前三个小时不要吃东西,这样效果很明显。以上是对“请问每天喝一瓶伊利高钙低脂奶会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!