病情分析: 你好,保养子宫和卵巢在饮食方面没有多大要求的. 指导意见: 尽量少食用辛辣刺激类食物为好,在怀孕前是需做好孕前检查,优生优育检查为好,多吃蔬菜水果. 怀孕前三个月需服用叶酸片,可有效防止胎儿神经管畸形的. 生活护理: 需多放松心情,祝好孕.