维生素E和维生素C一起吃可以方便患者服用,提高患者的服药依从性。维生素E和维生素C都是人体必需的维生素,当人体缺乏时会产生不良现象。如果人体同时缺乏维生素E和维生素C,就需要同时补充。维生素E和维生素C一起吃的最佳时间是餐后半小时,维生素E被吸收过程中需要胆汁及胰液的作用,空腹不利于维生素E的吸收,饭后立刻服用,食物中有一些脂类的存在,最有利于维生素E的吸收。从维生素C的摄取来看,空腹吸收率为30%,而餐后吸收率为50%,可见餐后服用有利于吸收,因此二者可以在饭后一起服用。