体适能教育理念对 高校公共体育课程改革的影响 周遵琴 ( 贵州工程应用技术学院体育学院贵州 · 毕节 551700) 摘要 “体适能” 以让青少年认识到体育活动的价值,养成锻炼身体的好习惯作为教育宗旨。目前已被纳入高校公 共体育教育改革的范畴,“体适能” 活动已经成为高校学生日常生活的一部分。本文主要谈谈体适能教育理念对高校 ,厶\共体 育课 程改革 的影响。 关键词体适 能教育理念体 育 中图分类号 :G807.4 文献标识码 :A 体适能是一种能够让身体适应各种环境与活动的综合能 力,具有增强人体免疫力与抵抗力的功效。体适能包括健康 体适能与运动体适能,高校以培养学生健康体适 能为主,提高 学生学习效率和预防疾病的能力。据监测结果显示,当前我 国大学生体质健康水平普遍低 下,肥胖率与近视率呈显著上 升趋势 ,学生的各项素质指标也不甚理想,如速度、力量耐力 等都趋 于不稳定 。因此,高校公共体育课程 纳入 “ 体适能” 教 育理念 势在必行 。 1体适能教育改革理念 我国于 2007 年推出的《国家学生体质健康标准》(下称新 标准) ,意味着我 国体育教育评价标准步入了世界水平 。在新 标准指导下,我国高校提出“ 体适能” 纳入体育课程改革行列 的构想。 2 体适能教育理念对体 育教改的影响 2.1对学生身体质量的影响 表 1:体适能对学生身体质 量指数 的影响 (%) 组别 营养不良 体重较轻 正常体重 超重 肥胖 合计 10 级大 人数 l32 8 19 l2 l 1 189 534 2 885 —— 所 占比(%) 4 6 28 4 42 6 6 l8 5 10O l0 级大 人数 I3l 822 l 172 194 539 2858 一 —— 所占比(%) 28 8 18 9 x 检验 =7 14 P >0 0 5 体脂肪含量是指体 内所含 脂肪 的总质量 ,本文采取 身体 质量指数与肥胖度法进行体内脂肪的评价。如表 1 ,学生经 过一年的体育训练后,身体质量指数前后无显著差异,(P>0.05)。 其 中体重减 轻、超重与肥胖情况变化幅度较小。由此可见 ,体 适能教育理念纳入高校体育课改有利于学生保持体脂肪含量, 降低肥胖率 。 2.2 对学生身体柔韧性的影响 表 2:体适能对学生 身体 柔韧性影响(%) 组别 优 良 合格 不合格 合计 10 级大一 人数 86 552 568 2885 所 占比(%) 29 8 l9 1 58 2 19 7 l00 10 级大二 人数 697 1024 856 28 1 2858 所 占比( %) 24 4 35 8 30 9 8 l00 x 检验 = 110 7 l P <0 05 柔韧性是指在不对身体造成伤害的情况下 ,肢体完成动 作 的最大活动范围。柔韧适能是决定人体 关节活动的基本特 征之一 ,通常情况下,用关节活动的角度大小来衡量柔韧性的 好坏 。在体育课 堂上 ,柔韧适能的主要测量方法有腕 关节 、踝 关节与髋关节等。本文中主要通过测量学生的髋关节活动情 12 4 况 ,即坐位体前屈展现学生身体 的柔韧情况。如表 2,10 级学 生经一年的体 育课学习后,身体柔韧性较 刚入校时,有显著差 异 ,(P