一句话:吃容易消化的,少刺激的食物,比如鸡蛋、豆腐、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;少吃那些生冷、辛辣刺激性的食物如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、葱蒜、腊肠、生冷海鲜等
胃不好多吃面食,最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好,面包发酵太过反而更不舒服。
胃不好多吃小米粥,小米被营养专家称为“保健米”,它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分,煮粥喝很养胃
养胃不要瞎跟着喝粥
稀粥会刺激胃大量分泌胃酸,如果是萎缩性胃炎,胃酸分泌不足,这类胃病常喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化。散湿对于患有浅表性胃炎的患者来说喝粥就是瞎胡闹了,喝粥无疑是伤上加伤,最后会导致反流性食管炎,严重的甚至食管糜烂。
胃不好,吃东西多嚼几下,因为细嚼慢咽可以使食物和唾液相混合,使食物到胃里更容易消化,并且样子还很优雅呦!胃不好,少食多餐是不错的选择,面条也不错,你也是胃病的话,可以加我(ss062324),也行我可以帮助你。