晨起喝水是为“排毒”? 其实晨起喝水的作用远比“排毒”重要! 心肌梗死、脑卒中在清晨至上午发生率最高! 晚饭后人们常不怎么喝水了,而人体是要排水的,人体在一夜睡眠中平均要排出体内450毫升水。所以,晨起时人体处于明显缺水状态。 从半夜起到上午10点前,血液黏稠度是一天中最高的。这两个因素一重叠,再加上如果人体还有血管粥样硬化等情况,易形成血栓。所以,晨起喝水也可以说是“救命水”。 不仅要喝水,而且一杯水不够。