by家和万事兴顺顺顺 · 13 收藏 · 575 浏览
工艺煮
口味家常味
时间30分钟
难度未知
主料main
辅料others
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豆腐当中含有铁和磷等微量元素是比较多的,能够补充所需要营养,能够促进食物的消化,同时也可以达到健脾和胃的效果。豆腐当中含有蛋白质也是比较丰富的,其中含有人体所需要的多种氨基酸,吃了以后可以达到清热润燥和生津止渴,同时也可以清洁肠道,里边含有的大豆异黄酮成分也是比较多的,能够调整乳腺对雌激素反应,降低乳腺癌发生。