麻子油是从亚麻种子中提炼出来的油,它属于一种不饱和脂肪酸,在人们身体中非常重要,具有比较高的营养价值。常吃亚麻籽油有利于减肥,亚麻籽油可以控制食欲,还能激活体内褐色脂肪,从而消耗更多的脂肪,加快身体的新陈代谢。在减肥期间,注意养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,多吃一些低脂的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃夜宵。在控制饮食的同时,还要加强体育锻炼,尤其是一些有氧运动,如跑步、游泳、打羽毛球,促进体内多余脂肪的消耗,这样非常有助于减肥。