不考虑灰指甲的,因为鞋子合适,加上运动引起来的,换宽松的鞋子,过一个月可以慢慢恢复的,嗯就是甲下淤血,不是灰指甲的,建议换一双鞋子,换了宽松的鞋子,一个月自己就慢慢吸收了,建议跟教官商量一下,或者您去医院让医生给您写一份诊断证明,就说医生说的不可以再穿挤脚的鞋子。