美国儿童营养学家Nancy Krebs曾经警告父母们:多数孩子都很清楚自己需要吃多少。从生物学的角度分析,人类的最终目的是为了让基因遗传下去,所以他们的身体机制就是摄取符合身体生长的营养让生命延续,注意是“符合身体生长的营养”,而不是越多越好。所以,排除疾病或服用药物外,当一个孩子胃口不良、出现厌食,其实也是孩子的身体机制在起作用——比如某种食物营养摄取过多了而其他营养摄取不足,身体需要丰富的营养而不是单一的营养;或者是总体的食物食用过多了,肠胃需要自我修复一下。
除此之外,有不少父母担忧孩子太瘦了,就觉得孩子肯定是吃得不够。其实孩子瘦小,并不意味着不健康,只要孩子的体重稳定而不是持续往下掉,父母便不用担心。因为瘦或胖的其中的一个重要因素是体质。
▷孩子长期被逼迫吃饭有危害?3个逼饭“后遗症”
记得教育家约翰·杜威有句名言,他说,教育不是把外在的东西强迫孩子吸收,而是父母需要让孩子“与生俱来”的能力得以生长。“与生俱来”的能力,其实就是“主动意识”,简言之,在吃饭上就是“我要吃”,而不是“要我吃”。
一个孩子如果从小到大被逼迫吃饭,会带来3个逼饭“后遗症”:
1、被动吃饭
记得有个冷笑话是这样的:一个孩子每天骑车上学,妈妈每天晚上睡觉前会帮他给自行车打气。直至有一天,他的妈妈离开了。结果他的自行车干瘪瘪难以骑行,他便认为车坏了,随手丢给了路边的乞丐,并且重新买了一辆。没想到,自行车过几天又“坏”了……这是一个“妈妈从没告诉他自行车需要打气,孩子也不知道自行车需要打气”的、傻得让人心酸的故事。
当然,“吃”是人的基本需求,不需要爸妈告诉孩子每天需要吃饭,孩子饿了就会吃。但如果父母长期强迫孩子吃饭,孩子便有了很多心理依赖:比如哪天父母不喂不强迫便不吃;饭菜不可口便抗拒;父母没有条件交换不买玩具就不吃……因为“强迫”让孩子误会了——“我吃不吃是父母的责任”,“我不吃饭,父母自然会想办法”。结果便是父母在孩子吃饭的问题上更伤脑筋。
2、害怕吃饭
强迫孩子吃饭,不同的家庭经常各施其法。
有些家庭会恐吓威胁孩子:“你不吃,我就不要你了”;
有些家庭会哄骗孩子:“你吃完了,我带你去买玩具”;
有些家庭会来软的:“妈妈做饭时切了手,流了很多血,你不吃就是不孝顺”;
有些家庭甚至直接搬暴力:在饭桌旁边摆上一