莲子小米豆浆　不定期更新料理机、原汁机、榨油机食谱,教大家做懒人料理。欢迎同时关注微博@安弟料之有道,常有抽奖喔!　主料　辅料　白砂糖适量　将莲子、小米、黄豆分别洗干净　把食材放入料理杯中,并加入1000ml的清水　选择“豆浆”模式,并启动机器　机器停止后,往料理杯中加入适量的白砂糖调味　小贴士　1.莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,另外,莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;2.小米具有防止泛胃、滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。此外,小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助;莲子的味道是有点苦,所以要添加比较多白砂糖才比较好下口。如果小米放得多,豆浆也会变浓稠,变成了小米糊。料理总用时约40分钟,其中料理机运作时间占30分钟左右。按上述材料分量可制作出3-4碗,适合两人食用。(料理难度:,清洗难度:)　收藏　5收藏