番石榴是一种水果食物,特点是富含膳食纤维、维生素C、维生素B族和各种矿物质,基本不含脂肪和蛋白,主要热量来源喂果糖,热量低。番石榴可以起到生津解渴、收敛止泻、消炎止血的作用。建议番石榴属于一种热量很低的水果,而且饱腹感强烈,因此减肥人士适合食用番石榴,并不会导致肥胖。