一生中若吸烟≥100支,定义为吸烟,戒烟成功是连续不吸烟到2年以上,才真正定义为戒烟成功。戒烟最开始3个月、半年最关键,因为刚开始时,戒断症状比较明显,如焦虑、烦躁,所以要坚持到1周,甚至3个月,超过3个月、甚至半年,戒烟可维持下去。所以若能坚持3个月、半年,再继续坚持下去,就能达到戒烟2年。在此期间要尽量避免和吸烟人在一起,因为患者复吸多数情况下是因为感觉生活压力比较大、工作比较紧张,另外饮酒、体重增加都是复吸因素,所以要尽量避免以上因素,可达到戒烟2年。