每个人都有自己的情绪,学生在学习的过程中更是如此。依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同,可以把情绪状态划分为激情、心境和应激三种。
教会学生形成适宜的情绪状态
教会学生调节情绪的紧张度,就要使他们学会按自己的意愿形成适宜的情绪状态。
丰富学生的情绪体验
教师应给学生创造一种过渡性情境,从不紧张到较为紧张,最后再到较高级的紧张环境,使学生借了各种情况下的情节的情节的情节。
引导学生正确看待问题
英语学生分析问题的能力还不完善,对一个问题,王某只从一个角度解释,所以容易遭受挫折,因此,教师应该指导学生从多个角度看待问题,以发现问题的积极意义,从而产生健康的情绪。
教会学生情绪调节的方法
认知调节法
合理宣泄法
意志调节法
转移注意法
幽默法
通过实际锻炼,提高学生的情绪调节能力
在日常生活学习中,教师要不断鼓励学生克服不良情绪状态,奖惩积极乐观的心理品质,同时注意创设情境,让学生体验不良情绪的困扰,从而找到合理宣泄的渠道,这也有助于增强他们的心理抗压力。