流鼻涕不是大病,但是却影响着日常生活及睡眠质量,从而导致生活质量下降。而流鼻涕也是很多呼吸系统问题的体现 ,因此流鼻涕怎么好的快,首先得确诊是什么原因导致的流鼻涕,才能对症下对策。
感冒初期流清鼻涕喝开水 对于初期的感冒,可以做物理治疗,多喝温开水(热饮料也是不错的),让身体热起来,然后多运动排汗,流鼻涕现象自然就减少了。但切记不可运动过量,导致身体受损,一般运动一个小时为宜。
做鼻部按摩 鼻部按摩可加速局部血液循环,使鼻部分泌物减少,从而减少流鼻涕现象。鼻部按摩可以不按步骤按,觉得自己适合哪一种就用哪一种方式按。 注意按摩的力度,当感觉不到很疼痛为宜,否则容易造成鼻中隔偏区。因此要轻柔持续的进行哦。
用清凉油滴鼻部 流鼻涕几乎会伴随着鼻塞,用些清凉油涂抹在鼻头位子,并多按摩几次,摩到有发热感,很快鼻子就会通畅,并改善流鼻涕的现象。 用清凉油要注意的是不可将清凉油倒里鼻子内部,也不可将清凉油滴到眼部或者唇边上。否则可以难受好几日了。
利用盐水漱口或冲洗鼻子 盐水具有杀菌作用,会流鼻涕是因为感染细菌,或者受凉引起。因此,利用盐水漱口或者冲洗鼻子内部都能有效杀菌,起到缓解作用。 清洗鼻子的时候注意:在一鼻子的一侧将盐水倒入,低头,然后让盐水从另一个鼻子孔流出来,切记不可将盐水吞咽下去。 盐水漱口也需注意,不要讲漱口水吞咽,而应及时吐出。反复多次。
利用大蒜和大葱 大蒜或者大葱都一样,具有杀菌止痒的作用。