枸杞,其性平偏温,具有补肾益精,养肝明目等功效,少量枸杞泡水有清肝明目的作用,对于患有感冒、感染性疾病、腹泻等人群不宜食用,过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至眼睛红肿不舒服;痰湿体质的人服用会更加重生痰,还会引起胸闷甚至诱发慢性支气管炎的急性发作,因此,服用枸杞子要适量,且需高温水冲泡效果更佳;也可搭配杭菊花和决明子一起泡水,具有清肝明目养阴的功效。