4-8岁的孩子就已经有足够的身体协调能力和不错的四肢灵活性了,这时候孩子们就可以不用依靠辅助轮来骑自行车了。但是,孩子在5岁之前,他们的自行车一定要配置一个自动的刹车,因为用手刹车需要很大的力量和很高的身体协调能力,这正是5岁的孩子所缺乏的一些能力。
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儿童骑自行车选购尺寸标准
一般来说,儿童年龄在3-5岁之间可以轻松的使用车轮直径为12英寸的自行车。4-7岁的孩子需要的是车轮直径为16英寸的自行车。5-10岁的孩子能够使用车轮直径为20英寸的自行车。车轮直径为24英寸的自行车则适用于8-14岁的孩子。因为每个孩子的身高有所不同,所以这其中的年龄类别会有重叠的部分。
尺寸参考:
12寸:85-105cm、2-4周岁;
14寸:95-115cm、3-5周岁;
16寸:105-130cm、4-7周岁;
18寸:115-150cm、5-9周岁;
20寸:125cm以上、7岁以上。
儿童骑自行车注意事项
1、切勿在马路上骑车
带儿童出去踩自行车千万不要在有汽车的马路上,因为脚踏车太矮,开大汽车的司机看不见,尤其是在倒车时,因为看不见后面有小的脚踏车而出事。家长要特别注意儿童们不可以在马路上骑小的脚踏车,应当在公园里、院子里或者在儿童游乐场练习骑脚踏车。
2、穿开裆裤不宜骑车
穿着开裆裤的孩子不能骑车。童车坐垫质地坚硬,会摩擦和压迫会阴部,造成会阴部的皮肤红肿疼痛,遭受细菌感染时还会发生尿道炎,出现尿急、尿频等症状。
3、运动量要适宜
儿童有时会因为好玩而骑着不肯停,但是科学的方法是:一般在开始骑车几分钟后,要停一下在1~2秒钟内计数脉率,以便掌握运动量。如果脉率过快,说明运动量过大,应减慢车速;如脉率慢,则应增加车速。家长不宜让儿童让儿童的运动量突然提高,还好观察儿童的身体情况的变化
4、骑自行车的姿势要注意
在选购自行车上要注意,尽量选择好点的。进行骑自行车锻炼时,要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。
踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就