我们都知道女性朋友在经期的时候身体是比较脆弱的,所以在经期很多种食物是不能食用的。那么女性来大姨妈可以吃龙虾吗?女性经期的饮食宜忌有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。来大姨妈可以吃小龙虾吗?龙虾如果是水煮的,经期的女性朋友是可以适当的食用一些的,而对于麻辣的龙虾,经期的女性朋友是不能食用的,因为麻辣龙虾这种食物对于子宫的刺激性是很大的。女性朋友在经期的饮食要以清淡为主,尽量少吃一些有刺激性的食物,这样才能够避免子宫造成伤害。月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。月经期不能吃生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期还要注意保暖。月经期是可以吃虾的,龙虾肉味甘咸、性温,具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。而且龙虾还有很丰富的蛋白质和铁元素,对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充,但是强调一点,不能吃得过多,因为有的人经期体质会有微妙的变化,海产品属于轻微刺激性,尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏,所以建议少吃。