孕妇可以吃鸭肉吗可以:鸭肉性良,比较好种蛋白补充物质,怀孕期间吃用担心要适量(1)孕早期:此期孕妇多有早孕反应食欲减退出现呕吐等此时胚胎发育较缓慢故孕妇对热能、
孕妇可以吃鸭肉吗
可以:鸭肉性良,比较好种蛋白补充物质,怀孕期间吃用担心要适量
(1)孕早期:此期孕妇多有早孕反应食欲减退出现呕吐等此时胚胎发育较缓慢故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素需要量增加明显基本同孕前此期首先应考虑提高食欲选食清淡、清凉、爽口及水分多食物新鲜蔬菜、水等调节消化功能改变进食嗜好有改变必忌讳选食富含B族维生素食物动物内脏、硬类等来缓解呕吐同时设法摄取定量谷类食物防体重下降
(2)孕期:此期孕吐已消失食欲较好胎儿生长发育快孕妇体形也开始有所变化此期孕妇需足够热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素热能、蛋白质及脂质等缺乏影响胎儿脑***发育此期胎儿需要大量钙对铁需要也显著增高应强调选择优质蛋白质豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类补充维生素应选食动物内脏、瘦肉及新鲜蔬菜、水等
(3)孕晚期:此期胎儿继续发育成熟胎儿迅速成长孕妇活动明显减少热能***量视情况适当减少或保持孕期水平蛋白质供给要适当增加满足期胎儿发育对多种无机盐维生素A、维生素E等脂溶性维生素需要应做膳食多样化扩大营养素来源保证营养供给