拍打止咳法【拍几下咳嗽二天就好】动作要领:1、左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手臂20下,再拍下手臂20下;2、换右手伸直,手心朝上,同样拍;3、双手拍大腿后侧20下;4、双手拍小腿后侧20下;5、双手拍膝盖20下;每天早晚各作一次,久年咳嗽也可明显改善。
按摩穴位止咳法【合谷穴】取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。动作要领:将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上,沿着拇指的骨头边缘按压,你会觉得很舒服,但又稍微觉得有点疼,没关系,你可以再加点力气按压。【风池穴】取穴方法:后脑双侧高骨下为风池穴。动作要领:两手手指交叉,手掌贴于后脑部,两手拇指按压穴位,柔和而有力的按压,按压的同时,抬起下颏使头后仰,5秒钟左右,突然把拇指松开,这样反复做5到10次。