超重会因脂肪组织过多导致喉咙狭窄。同时,腰围过大也会在夜　间挤压肺部,喉咙很可能会随之收窄。有些人天生喉咙狭窄,或者因面部结构导致喉咙　狭窄。　如何诊断阻塞式睡眠呼吸暂停?　打鼾、肥胖、呼吸暂停和白天困倦等等都可能是患有OSA的迹象和症状。最有效的确定　方法是做整夜睡眠分析,对您的睡眠、呼吸和氧气水平进行监测。您的全科医生可为您　安排睡眠分析。　如何治疗阻塞式睡眠呼吸暂停?　症状不多的轻度OSA患者可能只需以下措施即可有效治疗:　•	　减肥　•	　减少晚上的饮酒量　•	　采用侧睡体位。用平躺体位睡觉的人出现OSA的次数更多。　中度或重度OSA患者需要采取更加积极的治疗。如果出现白天困倦,或者患有心脏病、　中风或难以控制的高血压等疾病,更应采取积极治疗。　两个治疗重度OSA最常用的方法是持续气道正压通气(CPAP)或口腔矫治器。　CPAP采用小型的静音气泵将室内空气轻轻压送入盖在鼻子上的面罩之中。这种疗法可以　让喉咙在夜间保持打开的状态。CPAP只需要在夜间睡觉时使用。这种方法可有效控制睡　眠呼吸暂停的症状和长期影响。它可防止打鼾,而且气泵的噪音远远小于打鼾的声音。　有些患者由牙医安装一个口腔矫治器,类似于在上牙和下牙上安装的双层防护牙托。上　下牙托互相扣合,在睡眠中托住下颌,有助于保持呼吸道畅通。这些装置对打鼾和轻度　睡眠呼吸暂停有良好效果。　睡眠呼吸暂停还可以通过几种外科手术进行治疗。不过只有在CPAP和口腔矫治器治疗无　效的情况下,医生才会建议手术。如有需要,您所在地的医生会将您转介给睡眠专家。　市场上还有许多其他疗法,其中有一些对特定患者有效,但其他许多疗法并未显出效　果。您所在地的医生会为您提供建议。　睡眠呼吸暂停患者还可以做的几件事　如果您确诊患有OSA,就要马上采取行动,想方设法改善睡眠。对许多人来说,超重是　睡眠呼吸暂停的一大原因。减肥可减轻,甚至治愈OSA。　酒和安眠药会使肌肉松驰,并可能会加重睡眠呼吸暂停。减少饮酒和减少服安眠药也会　改善睡眠。