对于后脑勺疼痛,首先需要明确病因。由局部损伤所引起的疼痛,需对疼痛部位进行保护,可首先进行冷敷,三天后转为热敷。与此同时,可适当服用非处方药物缓解疼痛。建议患者调整睡眠体位以避免长久压迫疼痛部位。若枕部长时间严重跳痛,建议患者前往专科医院就医,明确后脑疼痛原因。