您好,以上表现就是手腕部位肌肉和软组织损伤的表现,与你刷盘子,手腕部位运动过度有关,与其他的关系不大,也不严重,你以上表现与你的工作性质有关,与其他的关系不大,你需要降低劳动强度,疼痛部位也需要配合按摩和针灸等治疗措施,以上表现可以逐步恢复正常,