胡萝卜中的B族维生素能够直接参与脂肪的代谢,尤其是维生素B2还能提高脂肪的代谢效率。胡萝卜中的胡萝卜素在进入身体后转化为维生素A,对于保护皮肤也有很好的效果!
吃,是一门技术活儿,吃多了食物容易胖,但是多吃一些上面有助于燃烧脂肪又低热量的食物,却能帮助你更易瘦!