概述

夏天是个很容易出汗的季节,其实这是正常现象,出汗不仅可以使身体排毒,也能帮助身体调节温度。所以如果出汗不是很严重的话是没关系的,但如果非正常的出汗可能就是因为身体内部出现问题了,这个时候可以通过按摩三个穴位有效止汗。

步骤/方法:

1、	第一个穴位是合谷穴。它处在所谓的虎口部位,常按揉的话它能起到使汗腺收缩而止汗的作用,并且很明显。按揉时注意要适当加重用力,如果按对穴位会产生酸痛感。
2、	第二个穴位是复熘穴。它是在内脚踝与跟腱中间向上1.5寸左右,这个穴位轻揉就行了,不宜过重,略有酸痛即可。按揉这个穴位可以起到排水的功效,与按揉合谷穴相搭配,止汗效果很好。
3、	第三个穴位是足三里穴。它处于腓骨跟胫骨的中间,膝盖外侧向下量4横指既是。按揉是有用力,这个穴位可以强身状体,提高身体免疫能力,使因体虚除虚汗者有效得到缓解。

注意事项:

出汗过多可能是甲亢或者体虚引起的,要及时得到重视,不可忽略。