脾虚的人经常会感到脾胃不适,消化不好,同时会伴有身体乏力等现象,对于这种情况,当然是需要及时调理脾胃,以让其恢复正常功能。其中有一些茶饮就可调理脾虚现象。那么脾虚适合喝什么茶呢?有六种茶饮适合脾虚者饮服,下面一起来了解一下。
1、山楂蜜茶:鲜山楂、蜂蜜,各适量,先把鲜山楂果研碎后去籽,加开水冲泡果肉15分钟,然后再去渣取汁,按个人口味加入适量的蜂蜜饮服即可,一天可服两剂,有消食化积、强健脾胃的效果,适合脾胃虚弱者饮服。
2、大枣茶:取适量的大枣用清水洗净,然后切成小块,加开水冲泡好稍微凉一些即可饮服,可改善脾虚现象。它不只有健脾胃作用,还有补血、美容的效果。
3、木香乌麦饮:木香、麦冬、乌梅,各适量,加水煎服,对于脾虚及萎缩性胃炎者适宜,有养胃生津,行气止痛的作用。
4、生姜红茶:取适量的生姜切碎,和红糖一起入杯中,加适量的开水泡好,冷却后即可饮服,有健脾胃的作用,且还可预防感冒、缓解鼻炎症状,如果脾虚者平时很怕冷或是水肿较严重的,喝红糖姜茶有很好的效果。
5、黄芪红枣枸杞茶:黄芪、枸杞、红枣、蜂蜜,各适量,把所有食材洗净后锅中加水,加入黄芪、红枣、枸杞,大火烧开后再转小火熬煮1小时即可用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀后饮服。
6、健胃荞麦茶:荞麦、黄芪,各适量,把荞麦、黄芪入杯中加热水冲泡,用杯盖焖10分钟后即可去渣取汁饮服,可改善身体虚弱、盗汗及腹胀等症状,有利于促进脾胃运作、增加食欲。