原来乘电梯上下楼,现在改为走楼梯;原来乘车上下班,现在我常常先走上一两站路再乘车;家里缺了日常用品,抢着走到超市去买;吃完晚饭,也要出去溜达一圈……这样下来,我每天运动的步数约在12000步左右,在朋友圈中名列中上等。