大蒜能和鸡蛋一起吃,这两种食物都具有一定的营养价值,食用后可以提高机体的免疫力,起到强身健体的效果。大蒜含有大蒜素,可以起到杀菌的作用,适量吃能够有效的预防感冒,鸡蛋里面还有丰富的蛋白质,可以促进儿童骨骼的生长,和大蒜一起吃还能促进体内维生素的吸收,在吃的时候不要一次性吃的太多,以免对胃部造成伤害,出现不舒服的现象。