痛风的预防分为两个方面,具体如下:第一、痛风的生化基础是高尿酸血症,因此血尿酸升高的人要注意痛风的预防,主要是通过控制饮食,进行低嘌呤饮食,少食海鲜内脏,尽量少吃肉、多喝水、戒酒、不喝饮料,通过控制饮食达到降低血尿酸的作用。第二、预防痛风的急性发作,痛风的急性发作有很多诱因,比如感染、着凉、劳累、外伤、饮酒、暴饮暴食或饮食不规律。极度饥饿的时候会导致血尿酸的波动,导致痛风的发作,因此要注意避免这些诱因。已经得了痛风的患者要按时按照医嘱服用降尿酸的药物,保持尿酸稳定在350μmol/L以下,才能保证痛风尽量少发作或者不发作。