月经期因为子宫内膜剥脱出血,子宫有创面,此外,有一些凝血抗凝物质释放,容易引起出血。所以经期需要注意避免出血,避免感染,避免一些不良的刺激。所以生活上、饮食上需要尽量避免进食刺激性的食物,避免过度的运动,剧烈的运动,保持外阴清洁等等。钙片,只是补充钙元素,补充生理需要量,完全没有任何的冲突,也没有任何影响,是可以吃的。