晒太阳是可以祛湿的,因为不管是外来的湿邪还是人体内生的湿邪,在中医的病因学理论当中认为都是一种阴性的邪气,阳和阴是对立的两方面,阳是可以盛阴的,所以晒太阳可以祛除湿邪这种阴性的病邪。中医理论当中的阴阳,其实最早就是古人对于自然界的变化观察总结而得来的,自然界当中的阳首先就是指太阳,太阳给地球和人类带来光和温暖,所以白天在中医理论当中属于阳就是因为白天有太阳照耀,所以太阳可以祛除一切阴性的邪气,包括湿邪、寒邪在内。所以湿气重的人每天一定要保证一定的户外活动、晒太阳的时间,这样可以很有效地祛除湿气。