大拇指催经的技巧
1、按压大拇指催经的位置
人体是有很多穴位的,在大拇指上就有一些特殊穴位,在拇指背第一节纵行中央线上有制污穴,通过按摩制污穴,不分时间每天至少按压一百次,有酸胀感即可。制污穴可以让身体气体畅通,使经血顺利排出,从而解决气血瘀积的问题,能够治疗月经推迟。按摩制污穴的主要针对的是例假堵塞,血气不畅通的情况。如果是由于本身缺血,贫血的情况,引起的月经推迟,那么按摩这个穴位就没有效果了。
2、月经推迟需注意以下事项
(1)保持心情愉悦,避免不必要的情绪波动。
(2)不可吃酸辣、生冷等刺激性食物
(3)注意保暖,不能过度劳累
此外,经常月经不调的女性应该好好调理身体,不然再有效的方法也是无济于事。