像你这种情况不建议多吃油炒的食物,建议多吃粥,面条之类的养胃,还有饮料不建议多食用,可以适当喝点茶叶泡的红茶利于消食养胃,不放心的话可以做一下胃肠镜排除一下器质性病变,胃肠是一起组成一个消化系统。