血管堵塞怎么办?吃这几种食物,能给血管“洗澡”4种食物清理血液垃圾,缓解血液粘稠 1、燕麦 燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖,可减缓人体对胆固醇的吸收,起到调节血脂的作用。再者,燕麦容易引起饱腹感、热量又不高,可抵制人的食欲,达到减肥的目的。 2、芹菜 芹菜中含有丰富的芹菜素和钾,常食用可控制血压。 3、黑豆 黑豆中所含有的花青素,不仅能降低体内胆固醇,还能消除自由基。 4、海带 海带除了含有丰富的碘之外,它还含有很多的胶质膳食纤维,胶质能与血液中的有害物质结合,起到净化血液的作用。 很多人以为心血管疾病多是老年人才会有的,但随着现在人饮食习惯偏高油、高糖,还经常吃宵夜,抽烟酗酒等,不少年轻人血管堵塞、老化,也开始患上心血管疾病。