想让自己拉肚子主要是因为便秘和消化不良,当然还有人是为了减肥。但是频繁拉肚子会引发血液里的电解质紊乱,如果钾离子丢失过多会精神不振,肌肉无力,影响血液循环。
当人们在日常生活中遇到便秘或者消化不良时,可以通过一些食疗和吃药来解决。打开一个石榴,先去掉里面的籽,留下石榴皮,用开水浸泡半小时,然后喝下,有让人拉肚子的效果。饮食上多喝水,加快新陈代谢,多吃富含膳食纤维的食物有益于排泄。