你好,根据你的描述,你的这种情况建议最好吃点儿独活寄生丸,也建议去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿祛风除湿止痛的中药喝喝调理治疗一下比较好,中医治疗风湿还是比较有效的。平时要多注意饮食,忌食生冷寒凉性食物,注意保暖。