经常腰部疼痛的人一定要先去医院做一个彻底的检查,这样知道了病因才能够做更好的处理方法。日常生活中一定要注意对腰部的养护,不要长时间的久坐另外要改正自己不良的坐姿,适当的做一些可以活动腰部的运动。