你好,根据你的描述,产后第一次来月经,可能月经量会比较多,或者伴有少量血块的情况,要注意休息,避免劳累,防寒保暖,忌食辛辣刺激性的食物,加强营养。产后恢复了规律的月经,那么以后同房建议就要采取科学正确的避孕方式,以免意外怀孕。