大哭一场;眼泪其实也是排毒的一种,在高兴的时候,眼泪是激动的泪水,在生气的时候,眼泪是发泄的工具。哭也是有讲究的,闷闷的哭等于事情还在心理,要大哭,在声音出来的瞬间,不高兴的气息随着眼泪和声音就会从身体里出去。医学心理学家认为,哭能缓解压力且改变心情并且对身体健康有帮助。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,并分别询问他们生活中是否哭泣过,结果87%的血压正常的人都说他们日常生活中有过哭泣的经历,而那些高血压患者却大多数回答说从不哭泣流泪。由此看来,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。