女性在月经期间,由于雌激素和孕激素水平同时降低,所以本身盆腔以及女性的生殖器官都处于充血的状态。如果此时做过于剧烈的体育运动,比如快跑、跳绳、体操以及游泳等,就有可能导致血液循环加速,出现月经量过多的情况,并且还有可能抑制下丘脑,引起突然性的闭经。如果是经期做瑜伽或者慢走等比较舒缓的运动,正常出汗没有问题,注意活动量以及活动的幅度即可,避免剧烈的活动。
一般女性在月经期,晚上睡觉的时候是不会出汗的。如果出汗的话,往往是由于经期因阴道流血多,营养消耗大,造成的身体疲惫,并且气血两虚的女性朋友,会出现月经期晚上睡觉出汗的情况,这种情况出汗就俗称为盗汗。这种情况需要患者在日常生活中进行调理,可增加营养,注意避免劳累。平时情绪不要波动太大,会造成身体虚弱,气血两虚。