众所周知,跑步是目前最为流行的运动减肥法之一。通过跑步减肥,不仅健康、效率高,而且经济、实惠,没有金钱压力。不过,想要发挥跑步减肥法的最大功效,除了要掌握正确的跑步减肥方法外,跑步减肥的最佳时间也极为重要。据小编了解,当今肥胖界绝大多数 MM就是因为不知道跑步减肥的最佳时间,以至于都白跑了。 那么,跑步减肥的最佳时间究竟是什么时候呢?相信下文小编的介绍,一定能让大家豁然开朗。 跑步减肥常识 跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目,目前已成为国内外一种普遍的健康减肥手段。