下午睡觉醒不过来嗜睡,这种情况只能是通过设定闹钟来改变这种状态。人的睡眠是有一定的时间的,如果要是下午睡得多了之后,晚上就睡不着了会影响晚上的睡眠,所以下午或者午睡时间不宜过长,一般来说有半个小时就够了。因为在半个小时之内,人也能够达到充分的休息,恢复一定的体力和脑力,继续下午的工作是完全可以的。所以这个时候午睡不要太长,定一个闹钟,醒了之后立刻离开床铺,不要赖床,可以洗个脸清醒一下,就能够继续下午的工作了。