如果粪便硬结、停滞在直肠内近肛门口处,可以用结肠水疗或者清洁灌肠的方法,迅速排出大便。在生活当中,应当注意尽量少吃过于精细、缺乏残渣、对结肠运动刺激少的食物;不要改变平时的排便习惯,每天定时排便,有便意时要及时排便;合理安排工作和生活,做到劳逸结合、每天至少喝1500毫升的水,并进行中等强度的锻炼。