长时间躺着,有两种情况。一种是自己本身较懒,喜欢在床上长期躺着,另外一种是由于生病不能动弹,需长期卧床,这两种情况其实对身体都有危害。第一种情况长时间躺着,本身就易引起大脑供血不足,使人精神疲惫、没有活力,头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作,体质也会变差。所以要注意劳逸结合,需要适当运动,不能总是躺着。第二种情况有病卧床,家属要注意护理勤翻身拍背,注意给病人按摩,预防身体被压出压疮。