正常人体重减轻需要有个过程,并且是小幅度的。但是血糖高的人,可能会出现短时间内体重下降,消瘦严重,这是因为身体中的糖分不能及时转化吸收,身体中的营养不足,造成消瘦严重。
血糖高的人,生活中做好这3件事,或能平稳血糖
1、及时补充营养
血糖高的人需要在饮食上格外控制,很多食物少吃或者不能吃,因此身体中的营养会出现失衡,可能产生免疫力下降,身体体重下降严重,所以高血糖的人日常适当补充一些本卡维素就至关重要。
2、多锻炼身体
血糖高多发于中老年人中,因为中老年人血液质量开始下降,血流速度减慢,再加上平常不注意运动,细胞活性下降,身体机能减退。所以对于中老年人来说,日常身体锻炼少不了,可以提高心肺功能,增强身体免疫,提高细胞活性,更好的稳定血糖,预防三高。
3、注意饮食