以前生理期我不敢洗头洗澡、不敢喝咖啡茶、不敢吃巧克力茄子木耳苦瓜黄瓜西瓜,各种中医上认为凉寒的食物和事情通通不敢做,但是止疼片依然要吃、肚子依然疼、手脚依然冰凉。 生理期后红枣阿胶黄芪当归三七各种各种温补药统统熬水喝,但是依然脸色蜡黄。
现在健身三年半了,根本不管是不是生理期,照样跑步和举铁。 室温的凉水和牛奶、各种食物饮品、想吃就吃,只考虑是不是健康食物。什么身体不适统统不见,跟小牛犊子一样