只要宝宝睡眠比较规律,这时候采取合理喂养、合理添加辅食,按时体检,注意观察宝宝的体重增长情况。如果孩子的体重增长正常,说明孩子睡眠时间足够。宝宝睡觉时多注意保暖、避免受凉,睡觉的时候也要保持室内通风,避免空气干燥,保持室内的温度和湿度适宜,这样都可以有效的提高孩子的睡眠质量。