感激健康。健康是另一件被看作理所当然的事情,而且当你抱怨、不满的时候你应该想起健康。当然,你可能丢过手机或者跟好朋友吵架,但这些事情你很容易就能处理好。不能容易处理好的正是影响你人生的脆弱生理状况;因此下次你觉得世界都背叛你的时候,你要为自己的健康而感到开心。 感激健康的肺部、清醒的头脑和轻盈的步伐。有很多人都不这么幸运,但他们仍会感恩。 当你有了第一次对与健康的恐惧时,你会更感恩并觉得一切的事情都还好。但希望这个时候不会到来。
感激机会。感谢你所能做的事情。这可以是上学、工作、与朋友聚会或者能买到心仪的新夹克。也可以是旅游和学习有趣事物的机会。机会就是你可以做到别人甚至都不敢想的事情,因此要感激你所获得的所有机会。 当然,有些人获得的机会比你多,但这不意味着你应该陷入苦闷或嫉妒。
感激大自然。尽管你住在城市中心,你仍被自然所包围。去公共的公园或者绕着湖边走,感激身边的这些美景。每天花20分钟在小区里散散步,你会更感激你所拥有的机会。 即使是下雨、阴沉的天气,你也应该为雨声而感恩。
寻找希望。