经常喝酒是可以适当吃一点护肝片的。酒精进入人体后主要就是在肝脏内代谢,少量的饮酒可以通过人体肺呼吸和汗腺排出体外,但长期大量饮酒的人会给肝脏造成严重的负担,从而造成肝损害。护肝片是一个中成药,其主要成分是柴胡、 茵陈、 板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆等,具有疏肝理气、健脾消食的作用,还可以降低转氨酶的,临床上用于脂肪肝、酒精肝以及各种药物性肝损伤和慢性肝炎及早期肝硬化的防治。所以长期饮酒的人可以适当服用以减轻肝脏损害,但是不能仅仅靠护肝片来保护因酒精造成的肝损害,好的方法是尽量少喝酒。