要是孩子不好好吃饭,不要也不能指望喝幼儿配方奶来解决。
不好好吃饭,靠喝配方奶补救,结果忽略了从小良好饮食习惯的培养,是隐患。
(图片来自:Pixabay)

周岁后喝幼儿配方奶

这两点别忽略

1、不是越多越好
有的孩子很喜欢喝配方奶,而家长有觉得配方奶促进健康,营养均衡,所以孩子爱喝,也就很开心的让孩子敞开喝。
这样做,有风险。
周岁后的孩子,不论是纯牛奶还是幼儿配方奶,都不是越多越好。
当孩子每天喝奶量超过500-700毫升时,很可能出现对其他食物的需求降低,可能出现不好好吃饭、挑食、偏食等问题。
孩子喜欢喝奶,固体食物吃得少,尤其是富含纤维的蔬菜水果吃得少,可能增加便秘风险。
另外,要是孩子喝较多配方奶,其他食物不减量照样吃,这可能意味着额外能量摄入,从而增加肥胖的风险。
喝多少合适呢?
根据中国居民膳食指南2016版,1-2岁的每日奶量建议是维持约500ml,对于学龄前儿童奶量建议是每日300-400ml。而美国当前的官方推荐是2-3岁孩子每天奶量480毫升。
根据澳洲当前官方推荐,1-2岁的孩子,每天1-1.5份乳制品;2-3岁的孩子,每天1.5份乳制品。一份乳制品相当于:250毫升牛奶,或者200克酸奶,或者40克奶酪。
因此,假如孩子只喝幼儿配方奶,不吃其他任何乳制品,1-2岁,每日推荐奶量为250-375毫升;2-3岁,每日推荐奶量为375毫升。
综合来看,1-3岁的孩子,每天500毫升奶就已经完全足够,每天喝375毫升是合适的。假如每天奶量超过500毫升甚至超过700毫升,反而可能带来其他健康顾虑。
2、价格因素不要忽略
幼儿配方奶通常比纯牛奶或普通奶粉贵一些。不过,更贵一些的幼儿配方奶,并不能给健康孩子带来更多的健康收益。所以,没必要为了被宣称的健康功效,而额外花钱买配方奶。当然,如果家长就是想买幼儿配方奶给孩子喝,不为了健康功效,也无所谓多花钱,那就不属于科普话题,而属于个人选择。