冬季治疗感冒的食疗方法 1、紫苏粥:紫苏叶 10 克,粳米 50 克,生姜 3 片,大枣 3 枚。先用 粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。 2、葱白粥:大米 50 克,生姜 5 片,连须葱白 5 段,米醋 5 毫升, 加水适量煮粥,趁热饮用。 (3)杏仁萝卜煎:杏仁(甜)10 克,生姜 3 片,白萝卜 100 克,水煎服,每日 1 剂。 (4)核桃生姜饮:核桃肉 5 枚捣烂,生姜汁适量送服。 3、蜂蜜水止咳 :蜂蜜 16 克,温开水冲服,每日二次,早晚分服。 4、莲藕羹 功效:化痰止咳 材料:红枣 5~10 粒(视大小粒)、枸杞子 20~30 粒、老姜 2 片、黑糖 1 匙、纯正莲藕粉 2 匙 做法: (1)红枣洗净用刀剖开,与枸杞子、老姜、黑糖入锅,加水 3 碗、大火先滚后,小火续煮 (2)莲藕粉 2 匙先用冷水调匀,趁热入锅勾芡,再滚时即关 火焖 5 分钟。 使用时机: 起床时、10: 00~ 11:00、16:00~17:00、 睡前使用份量: 200-500c.c. 功 效:止咳化痰;宜趁热吃,只要 症:咳嗽、气喘、支 连续吃半个月,止咳效果十分显著。 对 气管炎 贴心小叮咛:每日早晚各服一次效果最佳。