56万次的跳绳积累成功减重30斤,这是成果。我要说的是每天1000个跳绳绝对绝对不会减肥。
1000个跳绳对常规训练的人需要五六分钟,即使是不熟练的人顶多10分钟,每天运动10分钟就能减肥?这应该是卖减肥器材的广告语吧,健身应该先健脑。