白天喝柠檬水是不会导致皮肤变黑的。导致皮肤变黑的元素是柠檬中的香豆素,它存在最多的地方是柠檬皮中。600克柠檬皮才会达到产生风险的剂量,也就是说要吃30多个柠檬,才可能达到这个值。所以,每天正常饮用柠檬水是非常安全的,并不会对人体造成光敏反应,皮肤不会变黑。喝柠檬水美白的方法:
一、柠檬薏米水
薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。
食材:
薏米250g
柠檬2个
蜂蜜或者冰糖适量
做法:
1、薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右
2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时
3、用电饭煲的煲汤键
4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了
5、柠檬用盐水洗净切片,去籽
6、关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可
二、
柠檬蜂蜜茶
每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜汁柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠。
食材:
柠檬500g
蜂蜜适量
做法:
1、柠檬用盐搓洗干净,切片
2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片
3、再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次
4、放在冰箱冷藏3天,就可以了