游泳后手臂酸痛首先要停止做一系列的剧烈运动。如果说手臂酸痛的不是特别厉害,那么可以擦一些膏药。如果说酸痛的特别厉害,那么可以到医院的康复科去进行中医按摩,或者是电疗进行治疗。如果说病人血压不高,没有其他的症状,那么也可以口服一些活血治瘀的药物。