这个根据情况而定,没有规定具体时间。屋里特别潮湿,开机时间长点,尤其对潮湿敏感的,晚上睡觉建议开机使用。睡前2个小时进行除湿,睡觉时调睡眠模式,如欧井除湿机,睡眠模式调至低风速、显示灯关闭、恒湿设定湿度,保持屋里的干爽。对于室内设定湿度,建议湿度设定在50%—65%,这是人体感应最适宜湿度,过低会觉得干燥,睡不着觉,因此湿度设置此范围内