你好孩子的体质除了先天的最主要的还是后天的照顾提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律营养均衡吃新鲜的蔬菜水果牛奶.尽量不吃或少吃油条膨化食品如薯条面包饼干火腿肠等零食让孩子多运动每天最少户外活动2小时以上提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水促进新陈代谢.