膝关节是各种损伤和骨关节疾病比较多发的部位,也是站立和行走之类日常生活必需的功能的基础。所以膝关节的活动度(弯曲角度),也就是弯曲和伸直的功能,在伤病和手术之后能否恢复正常,就是我们能否恢复生活能力的决定因素之一了。一、膝关节弯曲角度如何测量?
膝关节角度:大腿的延长线与小腿之间的夹角。
二、膝关节弯曲角度代表着什么?
术后康复时,膝关节弯曲角度也代表我们能做那些事。
弯曲度在65-67度的时候就可以行走了。
在70度的时候,可以从地上挑选一个物体。
膝盖弯曲度为70度可做的事
85度的时候可以爬楼梯。
95度的时候可以从坐姿到站姿。
105度的时候就可以系鞋带。
膝关节弯曲度为85、95、105度可以做的事
115度的时候或者是更大的角度,就可以实现蹲坐或者说盘腿坐。
120度或者是更大的角度,就已经能实现日常生活的大多数活动了。
三、全角是什么状态?
当脚后跟可以碰到臀部,就是全角状态了。
注意:并不是每个人都要练习到全角。