古今人们都把头发叫做“三千烦恼丝”,现在这“三千烦恼丝”成了不少人真正的烦恼,每次洗头或梳头后,看到零落在肩上、地上、梳子上的头发时,对此感到深深的担忧,生怕有一天会掉光了。诚然,看到满大街的光头、秃顶,头发掉的厉害确实是一件值得我们重视的事情,那么头发掉的厉害怎么办呢?
掉头发多少算正常?
根据一些国外科研机构的研究数据显示,一个正常人的头发总数约10万根,一个人每年约有10%的头发在脱落生长。一年365天,每天平均脱发数为(100000×10%)÷365天约等于27根,所以一般人平均每天脱发为20-30根左右,秋天脱发季节增加一倍左右,差不多到40-50根,若连续每天脱发超过50-100根,那你的头发就出问题了。
掉头发厉害的原因?
研究发现,掉头发跟不良生活习惯有密切关系,其根本原因是由于毛囊受损。在(精神压力、熬夜、暴饮暴食等等)外部因素的刺激下,导致营养缺失,毛囊病变萎缩,不能从头皮中吸收营养,头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后,毛发即停止生长,并逐渐枯萎脱落,出现掉头发厉害的现象。
头发掉的厉害怎么办呢?
针对头发掉的厉害怎么办这个问题,黑乐雅应运而生,黑乐雅针对脱发根源,其有效活性成分,能够快速直达毛囊底部,恢复毛囊活性,轻松祛除脱发。
另外,日常生活中防脱发的方法也必不可少
1、首先是作息规律
早睡早起,不赖床,不熬夜,养成良好的作息习惯,有利于我们身体自动修复。
2、饭要吃好
头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致毛囊营养不足而脱发。
3、经常按摩头皮
每天早晚,按摩头皮2至4分钟,同时在脱发部位搽上黑乐雅,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,缓解脱发,促进头发生长。
4、精神放松,释放压力
工作、学习、生活上的压力,我们要放平心态,找到解决办法,不要过度焦虑。
5、不要长时间玩电脑、看电视和玩手机,要有节制。