对于睡不着失眠给予一些几个简单方便操作的小方法:晚上入睡前,在枕头旁边十克左右切成丝的生姜,有助于催人入睡。猪心一个,三七,蜂蜜各三十克,将猪心洗净,与三七共同煎煮,待猪心熟后加入蜂蜜吃肉饮汤。麦仁三十克,大枣十五枚,甘草十五克,小麦去皮,与后两味入锅中,加水煎煮至一碗,每晚睡前顿服即可。山楂核三十克,炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服一剂,主治心悸,失眠,胃酸过多者忌用。