几块钱的维生素B6就能祛痘痘?为什么痘痘患者要十年抗痘?维生素B6祛痘到底是怎样的过程,对祛痘产生了怎样的影响?一个祛痘专业人士,跟进了数百个祛痘患者,从理论到实践,给大家一个靠谱的答案。
两块钱就能在药店买到的维生素B6,配合化妆水或者芦荟胶敷脸可以祛痘?
先别急,我们一起来扒一扒~
这种祛痘方法其实不是刚刚兴起的,小红书很早之前就有不少相关分享,也算是老网红了。
我先介绍一下我自己,我是谁?
我是杨语欣,从事祛痘行业已经好多年了。接触很多祛痘案例,从早期的祛痘案例到祛痘十年的案例,帮助痘痘患者解决问题,我也记不清楚了。每天一睁眼,手机上就有痘痘患者们发来的消息。
护肤美容有任何疑问?比如螨虫痘、毒素痘、反复痘、烂脸痘,这些都该怎么祛掉?
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这种成本低操作又简单的方法到底能不能祛痘?
首先,我们来看看维生素B6的介绍。
维生素B6
维生素B6又叫吡哆素,是一种水溶性维生素。它遇光或者碱时特别不稳定,容易被破坏,而且不耐受高温。
维生素B6是促成氨基酸吸收、蛋白质合成以及神经、脂肪代谢的重要物质,也是女性雌激素代谢的必需物质,对防治某些妇科疾病大有益处。
临床上常用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
缺乏维生素B6的症状
维生素B6缺乏,主要表现有脂溢性皮炎样,结膜炎,口腔炎症,舌炎,痤疮,皮肤擦烂等。
维生素B6缺乏,还会导致神经系统出现症状,比如周围神经病变,甚至癫痫发作,食欲下降,恶心,呕吐等消化系统症状,抑郁,激惹等。婴儿可出现抽搐,腹泻、贫血等症状。
我们的身体自身几乎不能产生维生素B6,需要从食物或补品中获取。
酵母菌中维生素B6含量最高,因此酵母粉是补充维生素B6最好的食物。
此外,鸡肉、鱼肉、小麦、玉米、糙米、黄豆、绿豆、香蕉、橙子、胡萝卜、核桃等这些食物中维生素B6的含量也很高。
动物来源性的食物中维生素B6的生物利用率比植物来源的食物更好,所以如果需要摄取维生素B6,可以考虑从动物类的食物来源中摄取。
普通人很容易从饮食中获得足够的维生素B6。
维生素B6可以祛痘吗?
这里要分两种情况:
首先,口服维生素B6确实是可以帮助祛痘的。
维生素B6在皮肤科的应用十分广泛,常用于痤疮、脂溢性皮炎、毛囊炎、唇炎、口腔炎、斑秃、雄激素性脱发等的治疗,也可用于白癜风、红斑狼疮的辅助治疗。
明白了吗?
口服维生素B6可以祛痘,前提是你的痘痘是由于缺乏维生素B6引起的。
而网红祛痘法中是靠湿敷来祛痘的。
湿敷维生素B6是否能祛痘?
维生素B6属于大分子物质,即使是磨成粉,本质也还是大分子,直接敷在脸上,皮肤根本吸收不了。
能不能祛痘大家说了算。
维生素B6片,除了含有维生素B6,还有别的添加剂,如糊精、淀粉等。这些物质直接往脸上敷,对我们的皮肤未必好。
如果想要外敷补充,不如直接用维生素B6软膏,这种药膏,经过一些特殊制作工艺,其中的维生素B6能够被皮肤吸收。
外用的维生素B6软膏,还具有消炎和抗过敏的作用,可以减轻痘痘肌的炎症,但不得不说,祛痘效果远不如含维A酸、红霉素成分的药膏好。
上面提到口服维生素B6可以帮助祛痘,但不建议大家自己去药店买来吃,如果你体内并不缺少维生素B6,盲目补充不能祛痘,而且可能会引起维生素B6过量。
维生素B6过量的副作用
摄入过量维生素B6,可能导致四肢麻木等神经性损伤,表现为步态不稳、足部、手部麻木。
由于维生素B6是雌激素代谢的必需物,过量摄入维生素B6还可能会降低雌激素水平,从而导致雄激素水平较高,然后可能导致皮肤出油增多,痘痘粉刺问题加重。
症状一般在停药后消失,但临床上也有一些高剂量服用的病例出现不可逆症状。
不过,从食物中补充维生素B6,几乎不可能达到导致维生素B6中毒的剂量。过量维生素B6,通常是从药物补剂中摄取的。
长痘的原因有很多种,饮食、作息、护肤方式等都是相关诱因,缺乏维生素B6也只是其中一种,所以能够通过补充维生素B6达到祛痘效果的人很少。
开篇的网红祛痘法,大家不要去浪费钱尝试了,如果真有用,为什么护肤品厂家不把维生素B6直接添加到祛痘产品中,还要麻烦大家自己动手DIY呢?
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