无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
冲洗鼻腔最好使用专门的工具———电动洗鼻器。此外,还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。冲洗时,先把头低下来,注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下,把盐水从右鼻孔灌入,水会从左鼻孔流出来,重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸,如果嘴里有水流出来,不要吞咽,让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的,可以长期使用。一般来讲,每天洗鼻1—2次即可。
在寒冷季节,盐水洗鼻前最好把水加热一下,水温和体温差不多就行,效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要,因为有不少患者对温度变化很敏感,如果使用凉水反而会诱发症状。
盐水洗鼻对于鼻炎治疗有作用吗?
我们国家2015年过敏性鼻炎的治疗指南就专门介绍了鼻腔冲洗这个方法治疗过敏性鼻炎,所以,鼻腔冲洗是正规的方法,不是土办法。通常用于鼻腔和鼻窦炎症性疾病的辅助治疗(注意,是辅助治疗)。但是需要注意的是,单靠鼻腔冲洗治疗鼻炎是不够的。临床上耳鼻咽喉科也不可能建议患者单纯用鼻腔冲洗的方法来解决问题,指南也声明了鼻腔冲洗仅仅是辅助治疗,不是主要的。
另外每天都要洗鼻一到两次,要有耐心,能够长期坚持才有效果。在治疗的同时,要注意改变不当的生活方式和避免污染的环境(比如戒烟、少酒、少吃刺激性食物,避免接触致敏原,避免吸入污染和有害气体,适当运动,提高抵抗力。),才能有较好的效果。
鼻炎治疗主要还是靠药物等疗法
一旦患有鼻炎,建议还是到医院治疗或是选择一些安全有效的方法。近些年来,中医在治疗鼻炎上的优势越来越受到大家的认同,因为其相比西医最大的特点就是从根源解决问题,而不仅仅是缓解症状。中医的方法常见的有外用滴鼻中药液或是中药膏,再就是口服中药调理。
虽然各家的中医理论百花齐放,成分也各不相同。但先不论效果如何,纯中药成分一般副作用极少,相比西药会更安全,而且不会有什么依赖性和耐药性。中医最常见的外用滴鼻液主要是以苍耳子,麻油为基础熬制的各类复方鼻油,如金康油等,核心成分都会包括苍耳子、麻油、辛夷、防风、鹅不食草这几味药材;中药膏的话成分与鼻油往往类似,只是形态不同,但是固体药膏难以做到涂抹覆盖到整个鼻腔里面,因此吸收情况不如中药鼻油;口服中药汤方常见的有如下几个:葛根汤、附子理中汤、小青龙汤,具体