孕妇常喝浓茶对 胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血 治疗艰苦。 菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸,它可使铁不 被小肠吸收, 反而使铁排出体外。 铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成, 从而导致贫血。 菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收, 使贫血加重。 建议吃菠菜时一定要用热水焯一下!此外,草酸对锌、钙有着不可低 估的破坏作用。如果孕妇多食菠菜,无疑对胎儿发育不利。因此,孕 妇不能多吃菠菜。