红薯粉主要由红薯制成而成,红薯属于粗粮,其含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘,因此红薯粉易于消化。但切记不要一次摄入过多,以免增加胃肠道负担,引起消化不良。建议日常生活中,应注意饮食的搭配,养成良好的生活习惯和饮食习惯。
糖尿病可以吃红薯粉吗
很多人会把红薯粉衣认为是蔬菜,其实红薯粉是碳水化合物,糖尿病患者是可以吃红薯粉,但因为碳水化合物在糖尿病患者膳食中,所占总热量的比例应该是50~60%。因此摄入红薯粉时,应该减少其他碳水化合物的量,如米粉或全麦食品,其他粗粮等,都属于碳水化合物,要适当地减少这些总量,也就是应该将碳水化合物的总量保持在全天特定的范围内。