dha的来源是十分广泛的,而且有很多的食物里面都是含有一定量的dha的,不过在摄入一定量的dha的时候,仅仅依靠食物中的dha肯定是不够的,而且在母乳当中含有的dha还有宝宝的奶粉当中,都是有一定量的dha元素的,那么宝宝吃dha还用补钙吗?
宝宝吃dha还用补钙吗
首先,如果宝宝缺钙,单纯吃dha是没有效果的,还是需要额外进行补钙。dha对于宝宝的大脑和视力发育都有好处,宝宝还是需要适量补充的。如果缺钙效果不好,可能是宝宝缺乏维生素D,能够促进钙质的吸收,在宝宝缺钙却补充效果不好的时候,可以适量给宝宝吃维生素D。
其次,母乳中含有dha,所以母乳喂养的宝宝不需要单独补充dha。对于母乳喂养的女性,如果想要给宝宝补充dha,可以在饮食中多摄入鱼类,或者直接补充dha制剂,宝宝通过奶水就能够吸收到dha。
另外,奶粉喂养的宝宝,现在大多数配方奶粉中都添加了dha,不过不同段位的奶粉,里面的dha含量是不一样的。家长要根据宝宝不同的月份,进行针对性选择,才能让宝宝吸收到足够的营养。dha含量不是越多越好,过多服用会对身体造成氧化损伤。如果奶粉中不含有dha,宝宝可服用补充剂。
给宝宝补充DHA,不一定非常得用DHA的保健品,可以从食物中获取天然的DHA。也可以给宝宝喝一些DHA的奶粉,能够直接补充DHA。