宝宝一般建议一岁以上就可以吃盐了。盐中主要是钠离子,宝宝如果是过早摄入盐,就容易增加肾脏负担。因为一岁以下的宝宝肾脏功能还没有发育成熟,所以就容易出现负担增加的情况,建议一岁后摄入盐。但是如果是宝宝存在奶量摄入不足、呕吐以及腹泻等情况,就可以适当进食盐,但是都是少量的进食,避免过度进食,主要是预防电解质紊乱的发生。如果平时摄入过多的盐,还可能会增加成年以后患心脑血管疾病的概率,需要注意进行控制。