黑糖的功效与红糖还是有一些区别的,黑糖在滋补脾肾方面的功效比红糖相对来说强一些,尤其是对于脾胃虚寒、肾虚所导致的腰膝酸软,黑糖的功效更为明显。而红糖在滋补气血方面的作用比黑糖强一些,尤其是对于气血比较亏虚的人,如果适当的食用一些红糖,滋补气血的作用比较明显,能够快速的为机体补充体力,可以促进血液循环,对于气滞血瘀的人更适合红糖。因此,黑糖更加的健脾肾,而红糖滋补气血更为明显一些。