1、心理暗示作用,明早有急事,总感觉要早起。2、生物钟作用,总是半夜起床。3、睡眠比较浅,多数考虑跟神经衰弱有一定的关系。4、躯体紧张,环境改变,不良的睡眠习惯,精神障碍导致的失眠。可以服用一些调养心身的药物,睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚,也可以在房间摆一些有助于睡眠的花草,睡前可以适当做一些运动。