众所周知,通草是一种下奶的药材,如果产妇奶水不够,那么用通草炖汤具有很好的催乳效果,而通常情况下,用通草炖猪蹄、炖鲫鱼都非常好,催熟效果明显,除此之外,还需要摄入其它营养元素,还可以多喝水,或者适量喝一些豆浆,让宝宝多吸吮,这些方法也有利于母乳的分泌。