最近有很多近视患者会咨询这样一个问题:维生素A可以治疗近视吗? 当我们患近视以后,网上很多的信息或者是医师给大家的建议很多都是要多补充维生素A,那么,这就意味着维生素A能够治疗近视吗?为什么医师会给我们这样的建议呢? 首先,维生素A来源于鱼肝油、蛋类以及动物的肝脏。当我们视力出现问题的时候,适当的补充维生素A可以改善眼睛的明暗适应能力,对眼睛是有好处的。但是,维生素A并没有治疗近视的作用,希望近视患者能够意识到这一点。视力与饮食密切相关,我们是应该多补充一些对眼睛有益的食物,以保护视力。注意膳食搭配、营养均衡。 除了维生素A以外,其实还有一些对眼睛有益的维生素和营养,我们在日常饮食中可以着重补充。比如胡萝卜素,胡萝卜素大量存在于蔬菜中,胡萝卜素再人体内可以转化为维生素A,因此胡萝卜素也被称为维生素A原。我们可以食用菠菜、胡萝卜、南瓜、豌豆苗等来补充维生素A原。还可以适当补充维生素C,维生素C是眼睛水晶体中的成分,缺少维生素C会使眼球产生问题。黄瓜、白菜以及各种水果中都含有丰富的维生素C。此外,还应该适当补充钙铁锌等微量元素,控制高糖食品。钙的可以增强巩膜的坚韧性。 总之,我们虽然不能靠饮食治疗近视,但是可以通过调节饮食结构、补充适当的营养来吸收一些对眼睛有益的东西。 转自:拯救视界 www.zhengjiushijie.com 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。