你这些情况考虑是缺乏微量元素引起的指甲异常。建议到医院查个微量元素看看,注意生活规律,合理安排饮食,营养均衡全面,多吃含钙锌丰富的食物,不要压力太大及过度劳累,手指甲易断,脆多属于微量元素缺乏导致的。可以去正规医院查微量元素,根据结果适当服用如善存片、施尔康等均可。平时,多样化饮食,粗细搭配,饮食不要过于精细。