补充雌性激素的食物有哪些1、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”,它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用,被称为植物性雌激素。至今已发现的植物性雌激素约有400种,最为常见的是大豆异黄酮,主要分布于豆科当中,在大豆中含量特别丰富,故称“大豆异黄酮”。2、蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此,鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分,其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,满足生理需要,丰富高效的活性酶类和有机酸,可协调分泌,平衡机体,从而起到改善睡眠、增强体质的功效。3、鸡蛋的营养价值很高,里面含有胆固醇,适当的吃一些有助于人体制造雌激素,另外鸡蛋的营养价值也很高,可以说是完全营养食品,对于提高女性的免疫力水平,同样发挥很好的作用。4、大豆制品里面也具有促进雌激素分泌的作用,大豆制品里面含有异黄酮,这和雌激素有很多相似的地方,每天喝一杯豆浆或者吃一份豆制品,都有很好的调理和保健的功效。