相生的食物也就是适合搭配在一起吃的食物:白菜加虾仁、木耳加莴笋、鸡肉加菜花、鸡蛋加韭菜、猪肉加白萝卜、生菜加大蒜
相生食物:香菇加豆腐、西红柿加芹菜、豆角加土豆、尖椒加空心菜、豆腐加金针菇、油菜加虾仁
相生食物:香菜加羊肉、猪肉加酸菜、花生加芹菜、白菜加鱼、莴笋加青蒜苗、茄子加苦瓜
相生食物:鸡肉加金针菇、鸡蛋加苦瓜、木耳加海带、地瓜加莲子、银耳加木耳、胡萝卜加菠菜
相克的食物就是不能搭配在一起吃的食物,同时一起吃是有害的。比如:西红柿不能加虾、蜂蜜不能加葱、鸡肉不能加芹菜、菌类不能加馿肉、胡萝卜不能加白萝卜、土豆不能加西红柿
相克的食物:白萝卜不能加加丝瓜、梨不能加鸭肉、菠菜不能加豆腐、桔子不能加柠檬、狗肉不能加大蒜、香蕉不能加西瓜
相克的食物:红薯不能加西红柿、鸡肉不能加菊花、醋不能加羊肉、菠菜不能加牛奶、胡萝卜不能加白酒、南瓜不能加羊肉
相克的食物:黑木耳不能加白萝卜、西瓜不能加羊肉、米汤不能加牛奶、红素不能加鸡蛋、烂姜不能吃、鲜黄花菜不能吃