吃巧克力对月经期疼痛的作用:1、缓解经痛巧克力能起到活血化瘀的作用,能促进血液循环,在一定程度上是可以缓解紧张和痛经的。2、缓解头痛月经期间的女性由于身体的不适容易暴躁,也极易失眠,所以常常会引发头疼,巧克力中含有的少许咖啡因能让头脑更清醒,缓解头痛的症状。3、心情愉悦本来经期间的女性就容易出现焦虑和暴躁的情绪,巧克力能让人放松心情,让人更积极乐观。
经期是否可以大量吃巧克力呢?巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但也不能多吃。如果一次吃太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用,如果怕发胖又想补充点甜食,可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插其间。