三阴交是个很重要的穴位,尤其是对妇科病很有好处。所谓的“三阴”是指腿上的三条阴经,即肾经、肝经、脾经,三阴交是三条阴经的交会点,所以一个穴位可以治3条经络上的病症。如何找到三阴交穴位?
三阴交穴位在脚踝上3寸位置,将四个指头横起来,放在脚踝上面,食指的关节处便是三阴交。
三阴交是治疗妇科疾病的通穴,不管是是子宫、卵巢、子宫附件,还是乳腺增生,都可以利用三阴交治疗。如果上述这些地方发生病症,按揉三阴交还会非常痛; 除非受到外力伤害外,越痛越要揉,一直揉到不通,病也就好了。
经常听人说,刺激三阴交可以美容,它能让女人保持年轻、脸上不长斑点、延缓衰老,特别是更年期的女人更应该经常按揉三阴交。因为按揉一个穴位,即相当一揉了三条经络,而脾经、肝经、肾经是气血运行、强筋健骨的;脾在中医里是一个相当重要的器官,起着气血运行的作用,相当于机器中的电池,源源不断地给整个人体提从气血的动力。
既然三阴交穴位那么重要,我们如何按摩它呢?方法还是挺多的,首先是按揉,就是用手指轻轻地按摩,可以随时随地进行。在三焦经21:00-23:00的运行时间内按揉三阴交可调理月经,在肾经运行时间17:00-19:00按揉,能提高性功能; 在脾经运行的11:00时按揉,能去除体内的湿气、浊气,排除体内毒素。如果嫌手按着累,也可以用小木锤轻轻锤打。
艾炙三阴交,艾炙特别适合于寒症,它的阳光般的热量能给人体带来能源。艾炙三阴交可手持艾条直接炙,如果嫌太累了,就买个随身炙,往那一绑就可以了,然后随便工作、看书、做饭都行。
需要说明的是,治疗疾病时最好弄多个穴位,那样效果更快、更佳。比如妇科疾病,还有子宫、关元、八髎、归来等穴位、脚部子宫反射区、乳腺反射区等。