现在有不少宝妈担心孩子在幼儿园吃不饱,在孩子去幼儿园之前会准备一些吃的食物,殊不知不正确的用餐导致孩子营养过剩,很容易引发肥胖症,合理恰当的用餐才对宝宝身体好,今天和大家介绍的是幼儿园下午加餐食谱,以及幼儿园吃加餐的好处方面的内容。
幼儿园下午加餐需要记住的标准是年龄越小的孩子加的量会越低,通常情况下学龄儿童一日吃4-5餐是最合适的,其中有3次主食。而很多家庭准时6点左右会用晚餐,一些地方的幼儿园孩子大约4点左右可以接回家,这样算间隔吃完饭时间是2小时,所以给幼儿下午加餐可以选择土司、面包、曲奇饼干等食物,这样给孩子补充营养的同时,也不会影响到晚上用餐的胃口。
另外,有的地方晚餐时间是8点左右,小孩子离开幼儿园到回家吃完饭间隔时间有一些长,因而午餐用量可以适当增加,不过也不能影响幼儿的一切正餐饮食。而午餐除了可以选择面包、饼干、牛奶之外,还可以准备干果、猪肉松、鸡蛋等。
幼儿园吃加餐的好处有什么?小孩子活泼好动饿得快,一日活动量打,幼儿园加餐是为了给宝宝补充营养,防止宝宝饥饿,同时可以促进幼儿营养均衡,也能发展孩子的精细动作。