移动你的眼睛来控制你的眼泪。如果你想要哭泣,但是又不希望向别人显示自己的情绪,可以通过移动你的眼睛来控制眼泪。眨几下眼睛帮助赶走泪水。闭上眼睛或者转几次。当然,你要知道你可能只想在没人注意你的时候做这些动作。除了在精神上可以分散注意力(你需要专注于你的眼睛),这也可以帮助阻止眼泪的形成。闭上眼睛。闭上眼睛可以给你一些时间来处理正在发生的事情。闭上眼睛,深呼吸几次,可以帮助你平静下来,努力阻止哭泣。
用身体的运动来分散自己的注意力。当你眼泛泪光的时候,分散注意力到其他的事情上是很重要的。物理上分散注意力是让自己可以停止哭泣的方法之一。[2]