身体需要的营养物质是多样的,需要不同的食物来补充,有时候身体十分匮乏某些东西的时候,就会出现生病的症状,医生会开一些补充这些营养的药物。但是实际上医生开的药物的营养成分不如自己在食物中获得的多,所以一个健康的饮食习惯是十分重要的。下面和小编来看看EPAdha的作用是什么?
epadha的作用是什么
1、DHA对脑神经生长发育至关重要。脑部发育从胎儿期就开始了,胎儿期至三岁这段时间宝宝脑部发育最快,到3岁时,脑重就达成年人的80%,因此这段时间被称为“脑部发育黄金期”。胎儿期的脑部发育主要表现为脑细胞数量的快速增长,脑细胞每分钟增长高达约25万个;到出生时,脑细胞数量达到千亿个,和成人脑非常接近。出生以后,脑部发育进入另外一个阶段:脑细胞快速联接。直到6岁,就会长成发达的“大脑互联网”。
2、在各种脑部营养素中,DHA尤为重要。它又被誉为“脑黄金”,这是因为它在脑细胞膜和视网膜中大量存在,占大脑总脂肪酸的35%-45%,对智力及视力发育至关重要。在孕期及哺乳期内的准妈妈或妈妈,为了供给宝宝大脑发育所需及满足自身消耗,体内的DHA会急剧下降,更需补充。
3、在婴儿期补充临床验证水平DHA和ARA,第18个月测量的智力分数比对照组高7分。即表示在包括记忆力、解决问题能力、分辨能力、归类能力、言语能力和社交技能的智力综合测试中有更优越的表现。但是不是无论补充多高水平的DHA和ARA都可以呢?奥斯汀研究发现:婴儿期补充未达临床验证水平DHA和ARA的宝宝,在12个月龄时智力分数与未补充DHA和ARA的另一组宝宝无显著差异③!也就是说,DHA和ARA要达到临床验证水平才有效哦!
4、DHA具有抗过敏、增强免疫作用。