你好,从你所说症状,可能是泌尿系炎症,建议平时注意个人卫生,每天给予温水坐浴,保持局部卫生、干燥、勤换内裤。适当口服些消炎药物治疗。有必要就诊,进一步检查。建议你平时多注意锻炼。可以在排尿时中间可以憋尿一会。平时没事的时候也可以多做提肛锻炼。可以练瑜伽效果挺好的。