今天刚泡了杯蛋白粉,说是胶原蛋白的,可以美容,明星都喝了的,为什么我喝了2-3口,就头晕。。。有副作用吗?头晕不敢喝了
健康指导:你好,头晕是大脑缺乏能量的表现,因为人体首先是要分解糖类产生能量,所以我建议蛋白质粉饭后吃,吃饭一定要吃主食,比如米饭,馒头之类,这样才有能量,才不会头晕。蛋白质粉只是起到增强体质的,增强免疫力的,不是你用来当饭吃的。