一天当中最好是中午或者下午洗头,一般早上起来如果洗头,由于人刚刚睡醒还不是太清醒,洗头的时候头部受到热水的刺激会引起昏昏沉沉、不适的感觉。如果睡觉之前洗头,这时候往往头发没有充分的时间自然风干,容易引起晚上着凉、受风、感冒等。中午和下午的时候洗头,一方面有充足的时间让头发自然风干,另一方面洗头之后还会增加头部的血液循环,能够保证下午和晚上有充沛的精力继续工作或者学习。