头痛是多种原因引起的,如神经性头痛、脑供血不足、颈椎病、休息不好、高血压病等都可引起头痛。第一点:可以先口服头痛宁胶囊,去医院做个脑CT、颈椎片、颈部血管彩超等;第二点:平时多锻炼身体,晚饭后进行户外运动,散散步消消神,有助于增强体质;第三点:要有良好的生活习惯,按时上床睡觉,卧室环境安静,睡前关掉灯,防止刺眼,影响睡眠质量。