女性在怀孕期间出现便秘时,可以食用富含植物纤维的水果,如香蕉、哈密瓜、苹果、橙子、火龙果、桃子等。可以制作水果沙拉或果汁,不仅可以补充丰富的营养,还能通畅大便。建议每天早上喝蜂蜜水,可以促进胃肠蠕动。注意血糖高的孕妇要少吃水果,多吃新鲜蔬菜,如油麦菜、小白菜、芹菜、菜花、菠菜、白萝卜、紫甘蓝等,同时忌食辛辣冷凉食物。