人在睡眠时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象,一般不会影响身体健康。梦的出现标志着三点:一是睡眠状态良好;二是大脑功能正常;三是有利健康,因为剥夺了一个人的“有梦睡眠”长久下去就会出现精神失常。每个人每天晚上都可能做梦,因为人类的脑细胞总是在不停活动,人在睡眠过程中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮质的某些部分并留下痕迹时,或者说当大脑皮质的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。可以说梦是外界因素在人脑中的存在。
打鼾可能是某种日常因素引起的。其一,可能是睡姿不正确,仰睡时容易打鼾。其二,由于睡眠时用口呼吸容易打鼾,其三,可能是老年人上呼吸道老化,咽喉部肌肉松弛的结果。其四,可能是睡前喝酒。打鼾还可能是由于内脏脂肪含量过多引起的。