可能有一定程度的焦虑。
学生的话,看看学校有没有心理老师
有工资的上班族,可以去做一下心理咨询(这个行业鱼龙混杂,尽量了解清楚是否可靠)
实在没办法请专业人士解决的话,找父母、朋友、老师聊一聊。