婴儿煮粥锅用什么比较好 哪些食物可以用来煮BB粥
摘要:随着婴幼儿的增长,营养需求不算增加,饮食结构也需要不断改变。除了吃米粉、挂面、拌汤、菜泥之外,可以添加辅食粥。一般来说,婴儿辅食粥可以用砂锅、瓷锅、隔水炖或者高档电饭煲来煮,也可以使用专用的BB煲来煮粥,煮粥时,可添加富含蛋白质和维生素的食物,为宝宝增加营养。接下来就和小编一起来了解一下吧。
六个月后的宝宝需要宝妈给他们添加辅食,各种粥类非常适合宝宝食用。给婴儿煮粥应选用专门的厨具,砂锅、瓷锅、隔水炖或者高档一点的电饭煲都可以给宝宝煮粥,前三个要想把粥煲到适合宝宝吃的程度的话比较费时间,电饭煲相对省时间,但是前三个产品煲出来的粥相对来讲比电饭煲煲出来的好吃,所以各有所长。
该图片由注册用户"飲食养生記"提供,版权声明反馈
市面上还有一种叫做BB煲的产品,它具有快炖、慢熬、自动煲等功能,可根据给孩子月龄,来选择不同方式制作辅食。一般来说,婴儿们在早期吃的食物偏向于青菜粥类,慢慢的可以添加荤菜,比如将碎末的肉泥加入粥中,煮得比较烂孩子也能吸收。
哪些食物可以用来煮BB粥
1、富含蛋白质的食物,比如鸡肉、瘦肉、坚果、豆类。蛋白质对宝宝有着非同一般的作用。宝宝的生长发育、机能的正常运作和预防疾病都需要蛋白质,特别是在宝宝快速发育时期,因此,宝宝要多吃富含蛋白质的食物。
2、富含维生素的食物,比如胡萝卜、海带、花椰菜等,这些食物既能补充水分,又能提高免疫力,丰富的维生素还可以帮助铁的吸收,减少贫血的发生,建议经常给宝宝食用。特别是胡萝卜,有助于加强大脑的新陈代谢,对提高孩子的记忆力十分有益。
3、宝宝月龄足够后,可以适当的给宝宝增加一些鱼类,如平鱼、黄鱼、巴鱼等,这类的鱼肉多,刺少,便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合宝宝发育的营养需要,但是一定要选购新鲜的鱼。
4、番薯和土豆,这两样食物不仅有营养,而且味道和松软的质地都是宝宝所喜爱的。
5、花生,花生属于坚果类的食物,含有人体所必须的氨基酸,可以提高宝宝的智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管。但需要注意的是,如果要用花生作为配料,建议先用豆浆机打碎,再和米一起煮成辅食粥。