胎儿的大脑也发达起来感觉系统也显著发达 起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感听觉也有发展不过听觉发育完成还要到妊娠第八 个月的时候。身长 35-38 厘米体重约 1000 克左右。 孕妇宫高约 26 厘米。 孕妇须知: 保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。 食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。 要学会腹式呼吸它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫 把膝盖伸直全身放松把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸用鼻子吸气直到肚子膨 胀起来;吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出注意吐气 的时候要比吸气的时候用力慢慢地吐。每天做三次以上。 此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的 动作有摸、摇、搓或轻轻拍等一天 3 至 4 次当能摸出胎头、背部及四肢时可进行轻轻拍 摸。在抚摩的同时与胎儿对话对胎儿更有好处。 父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿 睡觉时最好把脚稍微垫高一些。 特别提示: 避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。 为了防止便秘你应每天早晨喝牛奶和水多吃水果及纤维多的食物。 妊娠第八个月生理特征: 这时胎儿已接近成熟即使到了母体外也可以生存了。 他的小身体出现了一块块的小 肌肉双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第 30 孕周时 可以看到胎儿大脑的脑电波。此时胎儿的意识活动开始萌芽。