强直性脊柱炎不仅给患者的身体造成极大的折磨,同时也严重影响患者的生活及工作。得了强直性脊柱炎一定要引起重要,应及时检查和治疗,进行正确的康复训练对患者病情的好转有很大帮助。那么强直性脊柱炎的康复训练方法有哪些呢?
1.扩胸运动:患者可每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动,双前臂内屈平胸左右运动。外展运动可增加肩关节的活动度和扩胸运动的维持,保持良好的呼吸功能。
2.颈椎运动:头颈部可作向前、后、左、右转动,以及头部旋转运动,双脚分开与肩同宽,双前臂内屈于胸前,分别向左,右做转体运动。强直性脊柱炎患者可保持颈部的活动,同时进行肩关节活动。
3.站立:头保持中位,下腿微收,肩自然放松;腹略内收、双脚与肩等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移。
4.坐位:患者坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧靠在椅背上休息。
5.卧位:睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高或过低,另外强直性脊柱炎患者每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
6.姿态护理:一般除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外,强直性脊柱炎患者应坚持进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。患者在行走和站立时,均应尽力保持正常的姿态,病人应做到坐姿要正,站立要直,切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯,怎样舒服怎样做,这样长期下去就可加速脊柱的畸形。
通过对上述内容的讲解,相信大家对强直性脊柱炎的康复训练都有了清楚的认识,希望对大家有所帮助,同时也希望患者朋友们根据以上的方法,正确进行。