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共3个回答
VIP5
嘟嘟鱼82问答专家
茶卡盐湖地区海拔约3000米,这个高度很少人会高反,要注意不能剧烈运动,以免产生高原反应。欢迎点一下绿色的“采纳为最佳答案”,谢了
VIP8
fcy911问答专家
最近我们一帮人在青海几个地点工作过一段时间。从海拔2000多到4000多,都待过。高原反应应人而异。茶卡盐湖地区海拔约3000米,要注意不能距离运动,以免产生高原反应。
VIP4
coldwar问答专家
茶卡盐湖的海拔高度约是3061米,海拔较内地是高了很多,不过去青海湖玩的,一般都是从西宁开车过去的,有一个适应的过程,会减少高反的几率,不过不代表一定不会高反。
高反注意事项:
1.最好不要直接登上海拔过高的地区,每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度,要休息几天,使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境,这样能减小高原反应的程度。
2.高海拔地区体力消耗很大,因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水,多吃水果,最好随身携带一些高热量的小食品,比如巧克力、压缩饼干、小糖果等,及时补充机体必需的水和热量。
3.一般情况下,高原反应的症状两天后会自动消失或减轻,也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物,消除阵发性夜间呼吸暂停,提高夜间睡眠质量,减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重,则必须马上就医。
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