一般情况下如果您是慢跑那么肯定是会变粗的,如果是想进行跑步健身的话您可以在跑步之后多做肌肉的拉伸这样能够减少肌肉的增粗!跑步这项动作本身就容易让您小腿的肌肉变粗,所以只能是做一些拉伸动作将肌肉运动之后拉长让肌纤维变长,这样就会避免出现小腿变粗的情况!