骨刺在医学上称之为骨质增生、骨赘等,主要出现在负重多的关节,如髋、膝和脊椎关节的边缘部分。
关于骨刺
中老年人长骨刺是一种比较普遍的现象,如同人生老病例死,是生命活动过程中必然要出现的现象。据统计,多数50岁以上的人至少有一个脊椎关节长骨刺,70岁以上的人几乎者存在骨刺。
但有意思的是并非所有长骨刺的人都有临床症状,且临床症状严重程度与骨刺大小多少也不一定呈正比。因此,一旦发现有骨刺生长,不必大惊小怪,恐慌得不得了。
骨刺的形成
人到中年以后,关节开始老化,表现为关节周围肌肉韧带松弛以及关节软骨退变,导致关节的稳定性和关节运动精确性下降。
为了重新获得关节的稳定,关节周围骨膜下出现出血、骨化、增生,这就是所畏的长骨刺。可以说,骨刺的出现是关节退变的信号,也是人体对关节不稳的自我修复,直至关节重新稳定。
从这个意义上讲,骨刺的出现有一定好处。但骨刺在增加关节稳定性的同时,也带来一些不利影响。当骨刺压迫周围的神经、肌腱或其他结构时,会引起相应的症状:
如疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等;
如胫骨髁骨刺,引起膝关节疼痛;
腰椎骨刺压迫神经根引起腰腿痛、下肢无力、麻木等;
颈椎前方的骨刺甚至可压迫食管、气管,引起吞咽异常、呼吸困难等;
关节周围的骨刺有时会限制关节活动范围。
伴随症状
骨刺可能会折断,脱落到关节腔内形成所谓的“游离体”,进而引起关节交锁等。
骨刺的治疗
骨刺是一种病理特征,很多疾病都会伴有骨刺。但是长了骨刺也不一定就是得了某种病,需要结合患者症状、体征、影像学检查结果等综合判断。
大多数骨刺并不会引起症状,可暂时予以观察。
对于有明显症状的患者,在治疗原发疾病的同时,多数采用对症治疗,如药物治疗、物理治疗等。如果骨刺压迫神经,或明显限制活动功能,可能需要手术治疗。
骨刺因关节老化而出现,应通过合理的运动方式加强关节周围的肌肉力量,同时避免关节的过多磨损。控制体重对预防骨刺也是很重要的。
注意减肥,减掉过多的体重。肥胖被认为是加速关节老化的原因之一。
走路时,穿能提供良好的足部支撑的鞋,缓冲部脚和其他关节的压力。
保持良好的姿势,遵循平衡的人体工程学,防止脊柱发生骨刺。
如果有任何关节问题的迹象,如疼痛、肿胀或僵硬,应当及早注意,并就医。