阳虚是身体出现的一种不舒服症状,它可以分为不同的类型,像胃阳虚,肾阳虚,脾阳虚等等,不管出现的是哪一种阳虚问题,都应该做好饮食方面的调节,下面就来看一下阳虚的食补方法有哪些,想要了解的人就一起来看看。
一、当归生姜羊肉汤
可以准备一些羊肉,当归以及生姜,羊肉需要放到锅中焯一下水,生姜切成片状,当归放到纱布里面包裹好以后和羊肉炖煮,等到天气慢慢转凉的时候,适当的喝一些就非常不错,能达到很好的调理身体作用,对年纪比较大,身体虚弱的人群来说就非常适合,但是有咽喉肿痛,上火发烧问题的人就不要喝当归羊肉汤。
二、甲鱼滋肾汤
准备一些熟地黄,枸杞子以及甲鱼,先把甲鱼宰杀以后清洗干净,然后再把它切成小块状,放到锅中慢慢炖煮,煮的时候添加一些熟地黄,枸杞,煮好以后就可以吃了,能够达到补肾滋阴作用,凉血的效果也非常不错,适当的吃一些还可以达到明目效果。
三、豆瓣鲤鱼
想要调理阳虚问题就可以准备一些豆瓣酱以及鲤鱼肉,再准备一些色拉油,鲜汤,料酒,味精,白糖,醋,酱油,湿淀粉,蒜,生姜,葱,把鱼肉切成块状,色拉油放到锅中烧热以后鱼块放进去,炸黄以后捞出来,锅中留一些底油,豆瓣酱,蒜末,生姜末放进去炒出香味,加入适量白糖,料酒,酱油,鱼块以及鲜汤,加入适量的味精调味翻炒均匀,用湿淀粉勾芡就可以吃了,可以让阳虚问题得到有效解决。
四、炸核桃鸭子
需要准备一些盐,绍酒,玉米粉,蛋清,鸡肉泥,老鸭,马蹄,核桃仁,把老鸭宰杀以后清洗干净,内脏也要去除干净,放到开水里面焯烫一下,放到盘子里面,然后再放入葱,放到蒸锅中蒸熟以后取出来,老鸭对半切开,用绍酒,玉米粉,蛋清调成糊状,然后再把核桃仁拌均匀,马蹄剁碎以后放到面糊当中,铺在鸭内堂里,再放到大油锅中用温火炸到黄就可以捞出来,用刀切成条状摆盘,用一些蔬菜搭配一起来吃,味道就相当不错。
上面介绍的就是阳虚的食疗方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,出现阳虚问题就可以吃以上食物进行调节,这样就能让阳虚的问题得到有效调节,身体体质可以变强,阳虚除了用食疗方法解决,还可以使用中医治疗方法,同样可以达到有效的作用。