极低质量证据(5项RCTs,n=272)显示运动方案比无治疗干预在短期疼痛方面更有效(SMD=-0.90,95%CI=-1.55 - -0.24),低质量证据(4项RCTs,n=252)表明运动方案在短期功能状态方面更有效(SMD=-0.67,95%CI=-1.22 - 0.12),但在长期功能状态方面没有差异(3项RCTs,n=226;SMD=-0.22,95%CI=-0.49 - 0.04)。没有研究指出运动方案会增加再次手术的风险。极低质量的证据(2项RCTs,n=103)显示高强度运动方案比低强度运动方案在短期疼痛方面更有效(WMD=-10.67,95%CI=-17.04 - -4.30),低质量证据(2项RCTs,n=103)显示高强度运动方案在短期功能状态方面也更有效(SMD=-0.77,95%CI=-1.17 - -0.36)。极低质量的证据(4项RCTs,n=154)表明监督下运动和家庭运动方案之间在短期疼痛(SMD=-0.76,95%CI=-2.04 - 0.53)和功能状态(4项RCTs,n=154;SMD=-0.36,95%CI=-0.88 - 0.15)方面均没有显著的差异。