平时合理安排作息时间,日常生活规律,注意早睡早起,使睡眠节律调整到最佳状态。 同款宝妈们,不用过度担心和焦虑,我们需要多多观察,如果宝宝睡眠不安稳,长期出现这种情况,还是建议到医院做相关检查,排除是神经发育不完善引起的疾病。