摘要:薄荷在我们的日常生活中有着非常广的用处,不仅是一种治疗疾病耳朵药材,还是我们做饭的的食材或者是香料,也是泡茶喝的“茶叶”。而且薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果,不过薄荷泡水怎么处理,薄荷要怎么泡水喝?
薄荷在我们的日常生活中有着非常广的用处,不仅是一种治疗疾病耳朵药材,还是我们做饭的的食材或者是香料,也是泡茶喝的“茶叶”。而且薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果,不过薄荷泡水怎么处理,薄荷要怎么泡水喝?

薄荷泡水喝的方法:

一、清水泡茶喝

放入3~5块薄荷叶,然后倒入温水冲喝。切忌不要用开水来泡薄荷,因为开水会破坏薄荷叶中的物质,以至于没有太好的效果。

二、加入其它材料泡茶喝

1.冰糖薄荷茶:将薄荷叶清洗干净放入茶杯中,随后加入开水,大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。放量之后根据你自己的口味加入冰糖,这样能够有效的提高口感。
功效:薄荷服用之后能够有效的放松肌肉,对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。除此之外,薄荷还能够刺激肠道蠕动,帮助身体消化,适合在服用由于油腻的食物之后喝。建议一些上班需要面对电脑的人群可以适量的服用冰糖薄荷茶,具有提神醒脑以及舒缓压力的效果。
2.玫瑰薄荷茶:将薄荷以及玫瑰花一起放入杯中,然后加入开水,放凉之后服用效果更好。
功效:这道茶饮适合在春天的时候服用,避免精神波动过大。另外,这道食谱适合女性服用,不仅能舒缓情绪,同时也有活血化瘀的功效,并且令肌肤也会越来越好。
3.薄荷菊花茶:将薄荷和菊花这两种材料一起放入杯中,盖盖子十分钟后打开,放凉服用。
功效:这道茶饮具有很好的缓解疲劳以及清热解毒的功效,同时还具有提神醒脑的效果。
4.青蒿薄荷茶:将这两种药材用开水冲泡,十五分钟之后放冷服用。
功效:建议每天服用一次,连续服用三天,具有清热解毒以及解暑的效果,在夏天中暑的时候可以服用,能够令身体恢复健康。