胸围:由腋下沿胸部的最丰满处测量胸围,应为身高的一半。 肩宽:量两肩峰之间的距离。肩宽应等于胸围的一半减4厘米。 腰围:量腰的最细部位。腰围应比胸围小20厘米。 髋围:量体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围应比胸围?厘米。
大腿围:量大腿的最上部位,臀折线下。大腿围应比腰围小10厘米。 上臂围:量肩关节与肘关节之间的中部。上臂围应等于大腿围的一半。 小腿围:量小腿最丰满处。小腿围应比大腿围小20厘米。
足颈围:量足颈的最细部位。足颈围应与小腿围相等。 颈围:量颈的中部最细处。颈围应与小腿围相等。
上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律
胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。