普洱茶、罗汉果茶、菊花茶都能够润肠通便。普洱茶是属于一种发酵的茶,这种茶叶中的寒性成分得到降解,还具有养胃、暖胃、促进食物消化、帮助肠胃蠕动的作用。普洱茶的适宜人群是比较广泛的,即使是脾胃虚弱的患者也可以喝。罗汉果茶具有清肺利咽、止咳、润肠通便的作用,出现咳嗽、痰多现象时喝罗汉果茶可以帮助改善症状,罗汉果茶能够刺激肠道蠕动,对于便秘具有调节作用。菊花茶具有清热解毒、养肝明目、利水消肿的作用,适当喝菊花茶不仅可以帮助消除口舌生疮症状,同时能够促进肠道蠕动,帮助肠道中粪便的排出。罗汉果茶和菊花茶性质相对比较寒凉,有脾胃虚寒现象的人应尽量少喝。