多吃蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激或油腻的食物。保持温暖,避免寒冷,喝大量的水。不过一般声带损伤了是可治愈的,建议抗炎治疗,建议用药,口服阿莫西林胶囊,并服用少许中药黄氏响声丸。