您的浏览器不支持播放视频,请升级。　本视频已纳入“互联网+健康扶贫”知识库　发布时间:　\ue50a2018-09-29　\ue50b视频内容　腰椎变直的患者睡觉姿势方面有以下注意事项:　1、首先要选择自己比较舒适的姿势,并不一定非要侧身或者仰卧或者平躺,一般是不要俯卧位,俯卧位对心肺功能不好,对整个腰椎也不好,一般的是平躺或者侧卧,感觉自己睡得比较舒服这个姿势就可以,另外如果腰后仰会出现疼痛这些症状,尽量的要在平躺的时候腿的下面放个枕头,让腿稍微屈曲一些,这个姿势可能会更好一些,这是睡姿的问题;　2、床垫的选择问题,不要选太软的但是也不要过硬,现在一般的选择棕垫都可以,半棕半簧的床垫也可以,但是不要太软,太软整个腰椎是塌陷状态,没有一个生理曲度,是疲劳状态的。另外过硬,整个腰椎也得不到正常的休息,一般的硬板床再铺上很厚的一些褥子以后,这样睡觉更舒服一些。　问题没解决?找专家咨询一下　知名专家24小时回复　相关视频