胃反酸水是胃食管反流病的典型表现,反复出现胃反酸的患者,饮食上要注意以下几个方面:1、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主,戒烟、戒酒。2、忌吃死面(未发酵)面食,经常食用发酵食物,食物制作要细、碎、软、烂。3、多食用不含粗纤维的蔬菜和水果,不含粗纤维是指多食用可溶性纤维的蔬菜和水果,其中比较典型的是燕麦,多进食燕麦可增加食物中的可溶性纤维,不增加胃的负担,还可以使大便保持松软。4、有些食物不能空腹吃,如香蕉、红薯、西红柿,以及一些酸性水果。5、反酸时可以进食苏打饼干,苏打饼干中的小苏打可以中和胃酸。此外,还应该常备一些黏膜保护剂,黏膜保护剂可以快速中和胃酸。