播出日期2021年1月22日第2期:乘风组争公演加分权 破浪组15人大合宿在即将开始的第一次公演舞台上,破浪挑战组将对乘风守擂组发起挑战。如果挑战成功将获得换位资格,全新赛制即将来袭公演舞台充满未知。姐姐们入住大通铺宿舍,大家在客厅集体练舞互相做饭彼此照顾,让杨钰莹感叹仿佛瞬间回到了学生时代的女生宿舍。公演前的小考在即制作团只留给了姐姐们一天的训练时间。公演小考现场姐姐们自信展示自己,即使没有舞台和观众也认真对待超级slay,但是制作团对姐姐们显然有严苛的要求,一针见血的评价与批评让几位姐姐偷偷在训练室抹泪。播出日期2021年1月29日第3期:高燃公演迎来首次淘汰 八组对垒齐放大招安又琪、董璇、李慧珍、汤晶媚、刘烨遗憾淘汰。“破浪挑战组”获得了三个换位名额。组内总分排名前三位的杨钰莹、张柏芝、程莉莎进入了“乘风守擂组”。“乘风守擂组”个人喜爱度排名后三位的蒋璐霞、左小青、金巧巧进入了“破浪挑战组”。播出日期2021年2月5日第4期:二公分组考核结果意外 姐姐们的年夜饭好热闹经历了第一轮公演淘汰后,姐姐们迎来了二公分组选曲和训练。张柏芝两次选择加入那英组,都被那英果断拒绝了,第一次表示“你再想想”,第二次则直言“我要选陈梓童”,张柏芝也表示理解。播出日期2021年2月12日第5期:二公换位赛战火升级 姐姐放大招轰动舞台第二轮公演赛制升级,“破浪挑战组”将分别向“乘风守播组”发起换位挑战,若“乘风守播组”守播失败,将面临淘汰危机。面对如此残酷的赛制,每一位成员都拼尽全力,为的就是不留遗憾。播出日期2021年2月19日第6期:踢馆组初展实力 三公抽签小考超绝第三赛段将迎来踢馆赛,形式更加激烈,大家既要面对原来的战友,同时要迎接崭新的对手,踢馆的杨丞琳、苏运莹、曾黎三人组合一旦挑战成功,在场的各位参赛选手就将面临被替换的危险。周笔畅成新晋队长很抢手,张柏芝那英牵手成功;杨丞琳苏运莹曾黎有备而来,嘉宾们化压力为动力。