两人在操场赛跑~跑者A:跨着大步暂时领先 最后却跟不上B的步伐跑者B:游刃有余跑 最终领先了A问题来了:跑者A说:“为什么我跨大步跑,反而越跑越慢了呢?”
你的大跨步真的能跑得快吗?https://www.zhihu.com/video/1242580604220522496
【教练】:跑步时,速度=步频×步幅,这是一个非常简单易懂的公式。所以,想要提高配速,有三种方式:1、提高步频;2、加大步幅;3、两者同时提高。