这个可以辅助减肥。但是不起真正功效。减肥需要的是生活方式改变。蜂蜜多了可能会的。蜂蜜主要还是果糖。如果不控制饮食,喝这个是可能导致越来越胖。标准体重100斤左右。那肯定容易胖哦。水果当主食,能量也不低。而且很容易降低基础代谢率。这样的方式可能是越减越肥。先按这个食谱可以看看。