蛋白吃多了不会导致人体发胖的,如果是高脂肪高胆固醇的食物过多大的,导致含糖分也比较多,那样会导致身体出现肥胖的现象,高蛋白它是非常有营养的,对身体没有任何的坏处,还能提高身体的免疫力和抵抗力,平时可以到户外去体育运动来锻炼身体。