泡脚出汗多不一定是寒气多。泡脚时出汗主要是热水刺激脚部,造成毛细血管扩张,血液流量加速所致。另外寒气比较重的人,出汗可能比较多,也有可能是泡脚水温度比较高或汗腺比较发达导致的。
体质虚弱的人群,需要控制泡脚时间,避免出现头晕,还要服用中药调理。泡脚可以促进血液循环,还可以疏通经络,将体内寒气排出体外。
泡脚能够改善心脏供血,还能促进睡眠,建议每天睡前泡脚,但泡脚水的温度不能超过40度,时间应在15分钟左右。泡脚后要用干毛巾擦干双脚,避免着凉。