喝茶是中国人最常见的养生方式,茶也是备受人们喜爱的植物。人每天都需要摄入水分滋润我们的身体器官,那么我们就可以加一些茶,更好的滋润我们的肝脏。根据李时珍《本草纲目》中记载:决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等食材具有养肝护肝的作用,将这些食材按照一定比例搭配在一起泡水喝,中医讲究药食同源,具体作用如下:
菊花:清理出肝脏里面的毒素,而且还可以起到降肝火的效果
牛蒡根:具有散风热,消毒肿之作用
金银花:被誉为清热解毒的良药,甘寒清热而不伤胃,主要作用有:清痰利肺,凉血止痢,促进身体排毒
罗汉果:止咳化痰,果实营养价值高,含丰富的维生素C,有助于冲刷血管壁,促进新陈代谢、帮助肝脏排毒
决明子:可以让肝脏的代谢能力增强,可以让肝脏排出毒素垃圾
大家可以结合自己的情况将以上几种药材搭配起来煮水,如果觉得自己制作比较麻烦的话,也可以直接选择下方的成品茶,都是独立包装,非常方便携带,想喝的时候拿出一包即可饮用,都是由专业人员按照比例配置出来的,大家可以放心。
结语:为了肝脏健康,大家平时一定要多做运动,保持良好的心态和作息习惯,或者多喝一些养生茶,都可以帮助更好的守护肝脏健康哦!