不要试图用自己的指甲给自己挠痒痒。这种想法可能源于人们认为用手指给自己挠可以使大脑意识到这是自己的手指,而指甲则是异物,所以用指甲挠就可以起到感受痒的效果。这种观念是错误的。因为关键不在于是手指还是指甲,而在于大脑是否预见到会遭遇挠痒痒的动作。出其不意的挠痒痒跟有意识地挠,效果是完全不一样的。