人体所有的细胞都离不开蛋白质,当然包括免疫细胞,一般对健康人的建议是1kg体重的补充1g蛋白质,生病的人细胞更新、修复消耗蛋白质更多,但是往往生大病的人吃得更少,所以恢复期一般医生建议多补充蛋白质,这时候除了三餐均衡饮食外,补充大豆蛋白粉是非常有必要的,当然建议选择大豆分离蛋白,含有9种必需氨基酸的蛋白粉是最好的,吸收率是100%的,对大病恢复特别需要的!　什么叫必需氨基酸呢?人体需要的蛋白质有上万种,这9种氨基酸就可以合成,很多动物蛋白中的氨基酸是不全的,友情提醒:吃得多不一定吃得对哦!　其实很多人都觉得大病初愈需要大量进补,多吃点好的,营养含量高的对身体的恢复有帮助,其实恰恰相反,因为我们身体经过大病后,整个身体都是很虚弱的,我们的脏腑也处于非常虚弱的状态,如果这个时候吃得太好,太腻,我们的消化系统就得加工把这部分的食物消化完,就会使我们的脏腑超负荷工作。　打个比方就像我们的汽车,它本来开60就好,你硬是强加到120,就会加重汽车发动机、变速器的负担,对发动机、变速系统有损害,对发动机寿命有影响。