大家好!今天给大家带来蝴蝶球教学,其实它并没有想象的那么难, 如果你掌握了射门技巧的话,那么蝴蝶球对你来说没什么难的。 厉害了WORD哥!是来搞笑的吗? 首先说说助跑,助跑距离的长短无关紧要,关键是不能离球太近,尤其是初学者。 图1-助跑示范 初学者不要离球太近,那样很难发力, 所以先后退几步,我一般会后退3到5步的样子; 那么支撑脚放在什么位置呢? 支撑脚的位置对所有的射门动作都适用,因此你要确保掌握了正常的射门动作要领,这样学习蝴蝶球也会相对容易一些。 图2-支撑脚位置 我们的支撑脚要面向球门,面向目标,不能向外或者向内,否则踢出去的球会偏离球门。 最佳击球点在哪? 很多人选择踢气门这个位置,这样能给他们一个瞄准的点。 其实现代的足球并不是非要瞄准这个位置,你需要踢球中部略靠下的位置。 图3-最佳触球点 不能偏,否则踢出的球是弧线,这就是最佳击球点。 击球点过低多半会打飞机,过高球则会贴着地。 那么,用脚的什么部位踢呢? 请看下图; 图4-脚触球位置 不能用脚尖,不能用脚后跟; 想踢出蝴蝶球最重要的一件事就是随球动作,正常射门也有随球动作; 下面我给大家演示一下正常射门时的随球动作。 图5-正常射门动作示范 正常射门时注意这么几点,支撑脚的位置,收紧腹部,身体前倾重心落在球上,眼睛盯着球,不能向上看,否则容易踢高,身体不能过分前倾否则会失去平衡, 略微前倾即可,然后摆腿、踢球,身体跟上去向前一步。 蝴蝶球的随球动作略有不同,将球踢出后会有一个小跳的动作; 图6-蝴蝶动作示范 图7-慢动作示范 还有一个非常重要的地方,踢球的时候脚要向外打开一点,脚尖向下,脚踝锁死; 图8-脚尖向下,脚踝锁死 脚要向下锁死,否则没有力量,如果上翘会踢出弧线,尽管很好但我们要的是蝴蝶球。 完整动作展示: 图9-完整动作-01 图10-完整动作-02 图11-小儒尼奥尔任意球 小窍门: 当球向前滚动时会产生一个向前的动能,这样更容易踢出蝴蝶球。接下来就需要你自己刻苦练习了,更多精彩内容请继续关注足球之路!