在生活中,孕妇是一个比较特殊的群体,那么对于孕妇的一些情况,大家有什么了解吗?孕妇水肿怎么办呢?
孕妇水肿的症状
孕妇水肿的主要症状就是身体出现不同程度的水肿,一般会出现在哪些部位呢?孕妇水肿一般出现在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位,不过最容易发生水肿的部位还是在下肢,不少孕妈妈都是下半身水肿,甚至出现穿不进鞋子的状况。
需要注意的是,有些准妈妈还会出现内脏水肿,引起身体不适,这时可以去医院做产检。一般判断自己是否发生水肿,就是观察身体是否比平时肿胀,将大拇指按压小腿胫骨处,如果皮肤明显凹下去,而且不能快速恢复,说明就是水肿了。
孕妇水肿怎么办
药物治疗
最简单的方法就是药物治疗的方法,但是在使用药物的时候,最好是咨询一下医生,不能够盲目的用药,不然是很危险的。
休息
在孕期水肿的妈妈最好是可以有充足的睡眠的,一定不要过于的劳累和紧张的,不要长时间的行走和站立的。
在休息的时候,最好是可以采取左卧的体位的,这样能够改善胎盘的供血的,希望广大的孕妇能够注意。
运动
孕妈平时可以做一些简单的运动,这是很好的事情,很多的水肿都是因为经常不运动,坐在那边导致的。
饮食
每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的,而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致,所以,准妈妈们仍然要适量喝水。
按摩
按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。