布鲁斯·巴戈米尔在他1999年的《生物的丰富性》里面指出自体性行为在动物界很常见,不论雌性还是雄性,他们还会用到丰富甚至富有创造性的技巧。灵长类会用手掌、尾巴、脚或者口交的方式来刺激自己的生殖器,海象会用鳍状肢,一些哺乳动物,例如鼠类,会用摩擦的方式获得快感,甚至很多鸟儿也会在草或者叶子上摩擦自慰。
而且更多研究表明:自慰,比如刺激痘痘,G点,打飞机等自体性行为,可以提升多巴胺,催产素,5 -羟色胺,脑内啡,肾上腺素等一系列激素和化学物质的分泌。这些物质的释放可以不断刺激大脑的奖励系统,在获得高潮的时候释放快感。同时,自慰所带来的荷尔蒙和化学物质的分泌还有帮助缓解压力,帮助睡眠,减少疼痛感,改善心情的同时,强化免疫系统,并可以起到降低血压的作用。
自慰还可以让你更好地了解自己的敏感区域,女性自慰可以更快更容易的获得高潮,男性也会身体更加健康。全方面提高今后性生活质量!
不过,让每个很多事物一样,自慰也要适度,要保持基本清洁。所谓适度,我很喜欢下面说的这段话。
但是自慰的时候,一定要记住把手洗干净哦。
尤其是女孩子们,在刺激痘痘和G点前,一定要保持手指和所用用品的卫生,防止病原体侵入你们的yin道破坏yin道本身的微生态平衡,导致不必要的炎症。
如果不放心,可以使用指套或者消毒过后的用具,也最好在事前和事后用流水冲洗自己的性器官哦!
正确对待自慰,并且提升自己的自慰体验,不但可以帮自己打开新世界的大门,更可以深层次的爱护自己的身体和尊重自己的感受。
后记:
虽说自慰是健康的是正常性调节方式,但是很多人快感过后还是依旧会感觉到深深的罪恶感。
椰子:我自慰的时候经常会看黄片,以至于到后来就没办法脱离黄片了。大家经常说黄片不好不好的,我到后来每次自慰完就有很大的罪恶感。
说到黄片,研究证明一般情况下,自慰时看黄片会带来更高更容易的性快感,也并不会影响到与同伴之间的性生活质量。
但是,凡事有度。过于频繁的看黄片,又或者是对黄片产生依赖,也会让其对性快感的作用适得其反。过于频繁的看黄片会让大脑产生过量的多巴胺,对大脑的奖励系统产生影响。长期的话,黄片还会导致性功能障碍,以及不再重视感情生活,对夫妻关系产生影响。
涩草莓:就我感觉自慰还没到那种被大众所接受的阶段,你看两个人的性生活大家都不会质疑是不正常的,婚前性生活也慢慢被理解。但自慰,你说,有时候可能发科普文都有可能被限制,而且打飞机也经常会被沦为同伴间开玩笑的方式,女性自慰就更不用说了,一般也不会去讨论,这些有时候就让我有时候觉得自慰只能是深夜里躲躲藏藏的行为,也经不起讨论。
而对于像草莓一样有同样困惑的人,老黄瓜想说:其实自慰,不应该只是黑夜和房门紧锁的产物。性本身,它是美妙的。两人的性是满含爱意的交融,使身体与身体之间的对话,是双方对对方的极度信任。而一人的自慰更重要,它不但是自己身体与心灵释放调节的一种方式,但更是代表了自己对身体的坦荡和接受。