指导意见: 你好根据你的情况描述,鼻子两侧的鼻沟里有很多白色的东西,痛,初步考虑皮脂腺分泌旺盛导致痤疮,建议去医院皮肤科检查,明确诊断,在医生指导下根据病情外用红霉素酊或甲硝唑霜,禁食辛辣生冷食物,多食新鲜蔬菜水果,生活规律心情舒畅,注意局部清洁卫生,不要挤压痘痘,避免感染扩散。