产后修复的最佳时间一般是在产褥期,是指从生完孩子后到产后42天之间。这个时期,产妇的生殖道以及全身状况,都处在恢复时期。
过了42天之后,大多数的脏器功能会恢复,生殖道也大部分会恢复,不再有恶露形成,就可以进行产后修复。从顺产后3天,就可以做有助于产后修复的运动,比如关于盆底修复的凯格尔运动。如果是剖宫产,可能需要的时间较长,因为在剖宫产产后一周,产道、切口、生殖系统陆续在恢复。
产后修复每个人开始的时间需要和产科医生进行沟通,如果有不同的合并症,比如合并,可能恢复的时间就要从42天后再开始。