根据你说的情况胎心不稳定可能与你的活动不当或者是坐姿不适所引起的,一般胎心在120-160之间都属于正常现象。胎心如果没有在正常范围内的话建议你采取左侧卧位同时吸氧,胎心太快或者太慢都说明胎儿处于缺氧状态,如果长时间不能恢复正常的话建议进行剖腹产。