\ue50a艾灸培训　\ue50b\ue50a2019-12-26　15:05:07　\ue50b　我们知道中药有许多种中药材。用于治疗不同疾病的中药是不同的。中药可以调节身体。一般来说,喝中药不会引起便秘。如果你喝中药并且便秘,可能是因为中药中的热导致你身体干燥,从而导致便秘。在日常生活中,我们应该注意体育锻炼和良好的饮食习惯,以防止便秘。　喝中药会导致便秘吗?　中药通过调节人体达到治疗和平衡的目的。不同的人对中药有不同的敏感性。因此,第一剂药物应该有一些试探性的含义,如用药过量或药效不足。这并不是说吃了中药就会便秘。不同的药物具有不同的药物特性　如果您饮用中药,便秘可能是由大便干燥引起的,便秘可能是由中药中含有的干热草药引起的。建议多喝水,按摩腹部,加强锻炼,避免长时间坐着,以清淡饮食为主,多吃高纤维食物,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激、油腻和干热等不利于排泄的食物。　治疗　1。坚持锻炼　对60岁以上老年人的调查显示,老年人便秘的发生率为15.4%,身体虚弱且很少走路,而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%。因此,我们鼓励患者尽自己的能力参加锻炼,例如每天用双手几次行走、行走或按摩腹部肌肉,以增强胃肠蠕动。秦英,一个长期卧床不起的病人,被翻过来,接受腹部环形按摩或热敷。　2。培养良好的排便习惯　开展健康教育,帮助患者建立正常排便行为。你可以每天早上练习排便一次,即使你不想排便,你也可以等一会儿形成条件反射。同时,我们应该创造一个安静舒适的环境,选择坐便器。　3。合理饮食　老年人应该多吃含粗纤维的食物和蔬菜、瓜果、豆类,多喝水。每天至少喝1500毫升水,尤其是每天早上或饭前喝一杯温水,可以有效预防便秘。此外,你应该吃一些具有通便功能的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。　4。其他　预防或避免使用导致便秘的药物,不滥用泻药,积极治疗系统性和肛周疾病,并调整心理状态。良好的心理状态有助于建立正常排便反射。　预防　坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含有最多膳食纤维的食物有麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗系统性和肛周疾病,预防或避免使用导致便秘的药物,培养良好的心理状态,有利于便秘的预防和治疗。