臀部 的理想位置时身高的整二分之一的高 度。 看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表,看到自己的体重仍在标准范围 通过六角型可以知道优美体型 内就以为可以高枕无忧,那是十分危险的,以健康为出发点来确定的标准体重和从美 学的角度来确定标准体重是完全不同的。真正优美的黄金比例的体形的尺寸如下表所 示: 将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿 的腿围表现在图表上,然后用画线将它们 连接起来,如果是理想体形便可得出正六 角型,反过来说,这个正六角型
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精品文档 女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面, 有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。 1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为 5:8,符合“黄金分割”定律。 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。 3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小 20 厘米。 4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大 4 厘米。 5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小 10 厘米。 6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小 20 厘米。 7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小 10 厘米。 8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减 4 厘米。 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽 ,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 肌肉美在于富有弹性和协调。