咨询实录内容

ask_SZKWZo
我可以问您一个心理方面的问题吗?我最近有一个困扰,就是总担心自己的后脑勺会被睡扁
ask_SZKWZo
我害怕这种改变是一点一点积累而成的,就是在我不知不觉中,不注意睡觉习惯,老平躺着睡会使脑袋后面越来越平。我自我感觉自己的后脑勺太平
ask_SZKWZo
这种感觉让我心里老是不安。您说脑袋形状不会因为每天平躺着睡觉睡扁吧??我现在一躺下心里就难受害怕
孙建
担心自己的头部形状会受到睡眠影响,首先,你多虑了?婴幼儿的颅骨生长不完全可能会受到影响,如果已经长大颅骨结构已经长成,不会收到影响的,你过虑了。
ask_SZKWZo
然后我就侧着睡,可是只能压住耳朵,不会把头两侧我认为自己突出的那块儿给压下去,然后我就辗转反侧,都有点儿害怕每天要面对睡觉了。可是我不可能不睡觉啊,我还是得面对
ask_SZKWZo
我已经22岁了,我觉得自己的后脑勺平
ask_SZKWZo
正常的后脑勺是平的还是鼓起来的呢?
孙建
略鼓的
ask_SZKWZo
我最近确实有些多虑,其实我的性格就属于特别谨慎型的
孙建
每个人情况不同的,有很鼓的,也有很平的
ask_SZKWZo
那咋办啊,本来我就觉得有点平,会不会越睡越平啊!!!我是女生
孙建
嗯,事出有因,可以理解,为什么自己对头部这么关注啊?
孙建
不会的,你放心好了。
ask_SZKWZo
首先谢谢您,我觉得我最近担心的事情都挺奇葩的。
ask_SZKWZo
可能是因为我马上要考研了,我复习的有没头绪。我最近总是和自己过不去
ask_SZKWZo
我复习得没有头绪,
孙建
嗯,压力挺大吧
ask_SZKWZo
我考的那个学校没有可以练习的题,全是主观题,各种因素
ask_SZKWZo
可是我觉得我现在考研的压力都不大了,医生,我就是不想老为这些破事担心,比如说头的事
ask_SZKWZo
感觉总被这些小事牵绊住,心里觉得还有这个事没解决
孙建
嗯,这是心理因素导致的紧张焦虑情绪,有点强迫性思维存在
ask_SZKWZo
我前段时间是老觉得睡觉盖的被子不舒服,老怕漏风,还怕被子会掉下去,总之就是一些正常人看来无稽之谈的事情
ask_SZKWZo
对,我也觉得是强迫症中的强迫思维
孙建
总是被一些莫名的担心焦虑干扰
ask_SZKWZo
对
孙建
有多久了
ask_SZKWZo
快一个月了 从11月10来号考研现场确认那天,我就开始变得爱心烦了
ask_SZKWZo
第一件惹我心烦的事是我考研户口所在地填错了,后来那个老师们都说无关紧要,可我就是难受,觉得事情没办完美,难受了快2天吧,后来就好了
孙建
你的状态需要好好调理一下了,问题有但也不是没办法,主要是焦虑情绪,容易因为些小事烦恼
ask_SZKWZo
然后陆陆续续的被一些事弄得我感觉就无法控制了,影响我的学习了
ask_SZKWZo
我在吃黛力新抗焦虑的,一个老中医给我开的
ask_SZKWZo
哎。我这段时间都好多了,前段时间我都没法正常写字,因为觉得写字发出的声音让我心烦,后来回家调整了几天,又改变了下学习环境,我开始能正常写字了
孙建
嗯,根据你的描述,治疗还是要以抗焦虑为主,另外建议你进行心理治疗。心病还需心药医。
ask_SZKWZo
我现在就是有点担心头的事
ask_SZKWZo
我学习的时候想到后脑勺还是平的我就有点难受
ask_SZKWZo
然后就浮现出平平的后脑勺,我以前也有过这个担忧,但一会就忘了,现在就感觉好像老是被这个思想缠住
孙建
嗯,根据你的描述,治疗还是要以抗焦虑为主,附以心理治疗,心病还需心药医。你的情况完全适合。
ask_SZKWZo
怎么心理治疗啊
孙建
问题总是由一些不切和实际的过度焦虑担心而引起,纯属心理问题。建议找心理咨询专家进行心理治疗。药物结合心理,这会缓解你的焦虑很有帮助。
孙建
可以去医院心理门诊找心理医生
ask_SZKWZo
我都想剃个光头看看我的后脑勺到底长啥样,可是这又是不可能的,我不可能看到后脑勺长啥样啊,不过让别人在我身后拍个照也行,哎,要不然我感觉我这问题就解决不了啊 我该怎么办啊
孙建
你现在所说的主要是自己所焦虑的症状表现,当你这个问题解决了,你的注意又会转移到其他问题上了。所以还是要克服最根本的心理问题。
孙建
你这种情况比较多见的,配合治疗,效果还是比较理想的。
ask_SZKWZo
对,我前两天还因为嘴那块不舒服难受了2天,前天早晨躺在枕头上忽然就激发了后脑勺太平的这个想法,就是焦虑点不停地转移
孙建
嗯,可以根据我的建议去试试。希望会对你有所帮助,你的这些问题只有身临其境的人才能体会到这种痛苦,外人一般不会感知到的。
ask_SZKWZo
您认识到我的问题了,我确实这1个月以来,焦虑点不停转移,有时候还会来回重复,就是睡觉盖被子的事我就隔了一段时间又复发了
ask_SZKWZo
确实,痛苦起来真的很难受
ask_SZKWZo
我找您治疗行吗,我喝药也是断断续续的,今天早上就没喝黛力新
孙建
在这上面是没办法的,最好是到当地的医疗机构就诊。
ask_SZKWZo
怎样解决最根本的心理问题啊 哎 我还有一礼拜就考研呀
孙建
这个时候要分清主次,越担心问题越严重,先要克服自己的焦虑,然后才能考试出成绩,可以一边治疗一边学习,但药物不要随便停药。
ask_SZKWZo
嗯 谢谢您!好医生!
ask_SZKWZo
最后问一下黛力新副作用大吗?
ask_SZKWZo
长期吃会不会对身体有伤害?
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