你好!!
饭后不宜吃水果。饭后立即吃水果,就会被先到达而又不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃里,水果在胃里“驻扎”时间过长,就会影响消化功能。水果在体内36℃~37℃的温度下,容易腐烂产生毒素,这是导致身体病痛的原因之一。
饭前宜吃水果。水果中的维生素C和可降低血液中胆固醇水平的植物纤维-果胶等均是水溶性的,可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
饭后宜于2小时后吃水果,因为食物在胃内排空的时间在2小时左右。
腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子,食之过多则伤阳气。
脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
柚子有滑肠的功效,所以,腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。
服降血脂药的人不要吃柚子,柚子与药物会产生相互作用。