你好:身高174标准体重是138斤,你的体重偏瘦一点,平时要注意适当多锻炼身体,加强饮食营养,适当多吃含蛋白质,维生素等丰富的食物。注意休息睡眠,还有可以适当多吃一点健脾的食物,如大枣,山药,白扁豆等,可以使吸收能力增强。