白发的治疗,首先要看白发是先天的还是后天的,如果先天的往往伴有一些遗传性疾病,这一类的白发治疗上比较困难;如果是后天的,由于工作压力大、长期紧张、失眠、焦虑等等,或者其他一些原因引起的白发,要注意有几点:1、就是精神因素、压力,要给自己减压、改善失眠状态,要运动,适当运动调整整个机体免疫状况,对于毛发的营养是非常有好处的。2、要查查有没有慢性疾病,如果有一些慢性的营养不良、结核,或者是几个月减肥一下减了好几十斤,或者有肝肾功能不好,这些都可以影响到毛发色素的情况引起白发。3、就中医来讲,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,所以精血不足,黑发不生,也就是从中医角度来讲肝肾功能正常了,全身气血通畅了,毛发才得到滋养,所以这些白发可以服一些中药,当然要在医生指导下用中药进行调理。4、在饮食上可以多吃黑芝麻、黑桑葚、黑豆等等,颜色比较深的食物,在饮食上要注意添加。5、可以进行头皮按摩,每天进行头皮按摩,或者拿梳子或者拿手每天坚持几分钟,这样对改善毛囊的循环是非常有好处的,从而改善白发的情况。