从十七、十八世纪起,SPA就开始在欧洲流行,如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?
SPA释疑
水疗一般指SPA,这个字来自希腊语Solus Par Aqua的缩写,意谓健康就在水中。因此人们以天然水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢,满足听觉 (音乐)、嗅觉 (天然花草香薰)、视觉 (自然景观)、味觉 (健康饮食)、触觉 (细心按摩) 和思考 (放松心灵) 等六种感官需求,达到身心畅快的享受。
如何在家做SPA
入门程序4部曲
步骤1 沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环
在进行Home Spa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。