病情分析: 你好,你说的情况,随着年龄的增大,出现这种现象也是正常的。 指导意见: 建议一定要保持心情愉快,平时多喝白开水,多吃水果蔬菜,多吃豆类等富含维生素的食物,多进行室外有氧运动就会有效果的。