产妇坐月子期间可以多喝汤水以及吃富含蛋白质、维生素及钙、铁等矿物质的食物来促进乳汁分泌。婴儿的消化功能尚未完全发育成熟,宝宝吃母乳更容易消化。同时母乳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、大量免疫物质、生长调节因子及各种维生素、矿物质,有利于婴儿肺、脑、肝、视网膜等器官的发育和功能成熟,减少患呼吸道感染、坏死性肠炎、脑膜炎、过敏性疾病等疾患。因此,天然的母乳对其来说是最好的食物,保证母乳充足至关重要。