堵奶了要怎么疏通?说到各种堵奶,各种疼。接下来必然要说到堵奶了怎么办?到底是热敷还是冷敷?产后堵奶有什么好的方法快速解决呢?
堵奶了要怎么疏通?说到各种堵奶,各种疼。接下来必然要说到堵奶了怎么办?到底是热敷还是冷敷?产后堵奶有什么好的方法快速解决呢?
首先要说下,热敷是肯定不行的,搞不好你没解决问题还弄了个烫伤。
我申明我的观点:温敷有风险,还是谨慎地冷敷吧。
先说说为什么要冷敷,为什么要温敷
冷敷的原理
冷敷可以减轻疼痛,消除水肿,辅助预防或者减轻炎症的进一步恶化。冷敷不是让你用冰块直接按在堵奶处,温度要以肌肤感受舒适为宜。
温敷的原理
加速血液循环,使身体放松,软化乳房组织。增加泌乳。温敷的温度同样不能太高,以肌肤感受舒适为宜。
结论
为什么我说温敷有风险。温敷确实可能使乳腺组织松软,提高堵奶处被宝宝吸通或者按摩疏通的可能性。然而温敷同样会刺激泌乳,如果淤积处没能通畅,后方又在产奶,结果只是更不舒适。在乳腺炎的状态下,频繁地温敷也可能加重炎症。因为心宝妈妈一般还是建议大家就在不哺乳的时候冷敷就好。实在想尝试温敷的,也请放在哺乳前几分钟。这样可以马上给宝宝吸,避免过分涨奶。
冷敷的常用工具
心宝妈最爱的湿毛巾
毛巾随手可得;自来水,家家都有。现在这个天,水温最多也就25度上下,用自来水打湿毛巾后敷在37度的人体上,正好就是凉凉的感觉。到冬天了,可能还得加点热水才行不然太凉。
祖传配方卷心菜
虽然卷心菜的神话有点被打破,目前对于它是否真的可以消肿又有了一些质疑声。但不管怎么样,单就冷敷这个功能来说,卷心菜比毛巾更贴合乳房,而且也是物美价廉。唯一的缺点是可,能有人对它过敏,因此敷的时候切忌避开敏感的乳头乳晕。
持久恒温干冰袋
就保持低温来说干冰或者蓝冰都是不错的选择。为了避免温度过低,使用时请在外面包一层毛巾再放到乳房上。
成本太高,且一会就吸收体温变热。比较鸡肋。
其他
仙人掌,土豆片,面团甚至蚯蚓泥,多半还是这些材料能起到冷敷的效果。所以也不用太折腾地一定要找这些东西来敷。