成人拉稀拉水的腹泻会由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。要注意休息,要以易消化的食物为主,如粥等,一定多喝水,以避免体内电解质紊乱。待病情缓解逐渐过渡到正常的食物。另外平时也要注意休息,规律生活,避免受凉,保持心情舒畅,注意饮食卫生,避免辛辣、刺激、生冷、油腻食物。