可以试试前段时间在微信上发起的活动,亲自实践一段时间之后,发现每天赞美刚开始效果最明显,一个月之后每天赞美对方并言之有物比较难,但每天亲吻和拥抱1分钟,效果很不错,可以尝试一下。
另外在家里时多主动去做家务,把做家务当成有氧运动来锻炼身体,虽然效果不明显。
老婆开心,日子舒心。 -- 《里约大冒险2》
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出处:这是我在微信公众号上发起的新行动。输入:「20140415」 查看
标题:用100天爱情行动来减少争吵
今天开始发起一个新的行动:100天爱情行动,用来减少婚姻或爱情中经常争吵的现象。
这三个方法没办法解决所有感情中的问题,但这三种方法非常简单实用,见效也很快。
很多谈婚姻、爱情的书中都说过这三个技巧,可惜真心相信这三个技巧并坚持成为习惯的人非常少,我真心实意的相信这几个方法能明显的减少争吵和加强双方的感情。
符合适合对象条件的读者,一定要尝试一下坚持100天,坚持1、2周、2个月和100天时留言给我,跟分享一下你们的改变。
「适用对象」:
1、有另一半,已结婚或未婚,但住一起的读者。
2、偶尔或经常性的争吵或吵架。
「行动时间」: 从你看到这篇文章起坚持100天,重点是现在就开始做。
「行动规则」:
1、每天真心赞美对象三次:
一定要是真心的,别敷衍。找不出来也要想办法去找,多观察,每天的赞美不要一直重样。
2、每天早上上班离开家的时候:亲吻一次,再上一句:“我爱你”效果会更好。
3、每天下班回家之后,拥抱另一半1分钟,在这1分钟里什么都别说,也不要乱摸,就是安静的把对方抱在怀里。
中国的大多数夫妻都喜欢用行动或关心来表示自己的感觉,最缺少就是赞美、亲吻和拥抱,你们刚开始在一起时,是不是每天都有赞美、亲吻和拥抱,经常的去夸奖和赞美对方,不停的发现对方的优点,然后随着时间的流逝,生活的压力,这三样变得越来越少了,越来越无话可说了,偶尔吵架的开始多起来,为了解决这些问题,坚持100天爱情行动看看是否会有所改变。
这三种方式没法去解决所有的感情问题,也不会过于神奇,马上就能看到效果,但可以用这三种行为来表达自己的感情,多说几句:我爱你,多花些时间和精力仔细观察另一半,多表扬对方的优点,会比买件新衣服、一起吃顿大餐、买化妆品、出去旅游感觉要好一些,多花点心思在自己爱人身上,希望能帮助你们减少争吵。
扩展阅读:
每天拥抱1分钟能有什么用? 在微信输入「20140422」查看怎样赞美别人能达到最好的效果 在微信输入「20140417」查看哪些技能,经较短时间的学习,就可以给人的生活带来巨大帮助?@徐强老师的回答
100天爱情行动读者反馈
类似的反馈收到不少,只选择几条:
@L :
另外我也反馈一个我的100天行动 每天背2课单词听一个单元的听力这些我都在做,可这都不是重点 重点是我每天赞美我老公3句,已经一个多月没吵架了,我看书还有其他途径知道一个家的宁静、温暖多么重要,我想回到家开开心心的,工作本来就不顺心已经有压力了(刚才做梦工作的事情就醒了,心理堵的慌也睡不着),我只想回家情绪平静高高兴兴的,我想每天回家能有两个小时的学习时间,而不是为做家务各种鸡毛蒜皮的事情吵架,口出恶语伤了别人也伤了自己
@yr
虽然没有完整的坚持下来100天 但是我也想说说我的收获:
第二 前几天看到有个100天行动者每天都会夸自己的爱人三句话 我也试了 很奇怪的事情发生了 我们真的不吵架了 这招太好用了 我爷们说 我越夸他 他越觉得自己应当对得起我的夸 就越要对我好 好玩吧
@Guannan
非常及时!最近几个月跟老公关系降到冰点,各种琐事开口就吵架,因为我以前对他抱怨太多了罢。昨天开始100天行动,真心赞美,but真的好难。我挖空心思赞美了两句,因为老公比较聪明,太假的估计会起反效果。不过果然赞美只会引起了他的兴趣,bla跟我说了一堆(其实是炫耀有木有!)我心情也很好,今天继续循序渐进。另外我也要每天夸孩子,夸人真是技术活!
@apple
老师你好,看了100天爱情行动减少争吵这篇文章,我也想分享一些自己的经验。生活中我没有刻意坚持什么习惯,就是为了两个人关系亲密,沟通顺畅尝试过一些方法:推荐《我好,你好》这本书。这本书的基本原理挺好,里面有些专业心理咨询内容可略过,其中区分自己和对方的父母意识儿童意识成人意识特有用,我和老公尝试运用效果特别好,一般男性不喜欢沟通,我老公也是,但是这个方法他觉得挺好。建议大家也读读,而且不止局限在亲密关系中。
补充一句,这本书是阳志平老师推荐的,一本特别好的书。
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把评论补充到正文中:
不是感情方面的专家,根据自己的认识说说看法。夫妻的沟通可以分为几步:
第一步最好是三观一致,当两人三观不一致的情况下,问题只会越积累越大,判断三观一致可以参考这个:结婚前必须双方沟通的十五个问题
第二步是对你的另一半了解有多少深:20道爱情地图问题.
第三步是了解男女之间的思维差异,特别是女方的计分规则:一个专审离婚案子法官的杂感(1)
第四步是不管有什么事情,必须要保持定期的深入沟通,加强联系。每一、二周定期的聚餐并讨论一下当前家庭和两个人遇到的问题,是个好方法。
工作再忙,一周给老婆留出几个小时,约会,吃饭、聊天,认真的做爱、逛街,多花点心思去陪陪老婆,在日历上标记上你们的所有特殊日期,准备合适的礼物,并手写赠言:这事不难做到,无非是想不想的问题。 这都做不到,就要做好感情出问题的准备,想想自己在工作上花多少时间,在感情沟通上花多少时间。
拥抱、赞美和亲吻只是加强夫妻沟通中的一种方式,而不是沟通中的全部。多在夫妻感情沟通中花些心思、时间和精力,效果才会更好。