公众号:老铁聊健身
你是想快速减掉30斤,然后快速反弹呢,还是想慢慢的减掉30斤,从此和肥胖说拜拜? 如果你想成为后者,那这个回答值得你花时间认真看一看。瘦了30斤后会有什么变化? 身材会变得更好?脸蛋会变得更好看?会成为人生赢家? NONONO,那可不一定哦, 这要看你瘦的三十斤里面到底是什么了。 (1)用1~2个月减了30斤。除非你本身非常非常非常的胖,否则按照这个速度减肥,你减掉的绝大部分体重里都是水分和肌肉。 这种人通常靠饥饿来减…