相比之下我们认为手机关机可以让你的注意力回归到其它方面上,例如睡觉时关机,就可以避免你在入睡前保持看手机的状态,从而影响睡眠质量。同时关机后也可以减少外界的干扰,让自己真正获得可以清静的时刻。