脖子两侧发紧,一般说明是颈部肌肉发生了一些肿胀。因为影响局部的血液循环,肿胀的就会出现发紧的症状。多见长期伏案的工作,没有注意休息,因为长期保持颈部的一个固定姿势,很容易出现局部的充血水肿或是颈椎的生理曲度变化。所以这种情况就要注意及时的改正自己的作息习惯,经常抬头适当站起来活动活动局部按摩推拿,都有助于症状的缓解。因为这属于慢性疾病,不注意保养可能会慢慢的加重,甚至于造成头晕的感觉。