艾灸肚脐的方法
温和灸:
点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,以感到温热为宜,固定不动,每次灸15~20分钟。
回旋灸:
点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,做顺时针或逆时针往复熏灸,每次灸15~20分钟。
雀啄灸:
点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,像麻雀啄食一样,上下来回熏灸,每次灸15~20分钟。
艾灸肚脐注意事项
温灸时先灸左方,再灸右方。
温灸前后半小时内不要洗澡。
艾灸不可离脐部太近,避免烫伤。
刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,不可喝冷水或冰水,有助于排出体内毒素。
过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸。
女性经期或有孕禁灸。