可选中1个或多个下面的关键词,e互助平台是真的假的搜索相关资料。e互助平台是真的假的也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。e互助平台是真的假的原因一,情绪波动。生气、换、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;czz 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;