发呆是有好处的,可以让一个人静下心来思考。也有的人发呆的时候什么也不想,一般来说比较安静的人比较喜欢发呆,他们觉得这是种享受。可以什么都想,也可以什么都不想。长的几个小时,短的几分钟。