经期抵抗能力比较差,气血亏虚,精神不集中,容易导致记忆力下降。和长时间的熬夜劳累都有关系,和用脑过度也有关系。可以口服健脑补肾丸,多吃健脑食物,核桃,腰果,坚果等,多用脑,月经期要加强饮食营养,多吃补铁补血的食物,补充丢失的营养素。参加体育锻炼和文娱活动,接触大自然,陶冶情操,培养兴趣和爱好。