很多年轻的妈妈们在哺乳期就要开始准备上班,这其实是比较麻烦的一点,因为孩子在哺乳期是有很多营养需求的,并且母乳喂养也是一件需要每天都做的事情,所以对于很多上班族而言就很麻烦。那么,一般年轻的妈妈们上班要怎么样给孩子喂养母乳呢?
1、每天3次以上
根据工作时间及地点,调整宝贝的进食时间。如果工作地点离家近,可在中午休息时安排喂奶1次,在上班前喂奶1次后离开,加上下班后及夜间的几次喂奶,基本可以保证母乳喂养;如果家远,可以事先将母乳储存好,由旁人代喂,晚上回家后一定要坚持哺乳,这样便可分泌出足够的乳汁满足婴儿需要。
2、将奶吸出保存
上班期间,因为哺喂减少,会影响乳汁分泌,所以要定期吸奶。一方面将奶水吸出来,放在奶瓶或母乳保存袋里,放入冰箱中保存,下班后带回家。在冰箱冷藏室保存的母乳,可以留着第二天白天喂给宝宝。另一方面,在白天的工作期间,即使再忙也要设法保证每3个小时吸1次奶,可以有效防止奶胀和泌乳量减少,使哺乳得以继续下去。
提示:给宝宝喂奶前,先把冷冻母乳用冷水退冰,再以不超过50℃的热水隔水温热(冷藏的母乳也需要以不超过50℃的热水隔水加热)。
3、提前储存母乳
有少数乳汁分泌非常充足的妈妈,在宝宝小的时候,可以多挤出一些母乳,保存在冰箱的冷冻室里,通常可以储存3~4个月。到妈妈开始上班无法直接喂哺宝宝时,就可以提前自然解冻,以便白天喂给宝宝。
虽然冷冻会使母乳的某些抗体丧失,但比起配方奶,冷冻母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。注意化冻的母乳不能再冷冻。
4、选择混合喂养
对于不方便挤奶的妈咪,可以选择混合喂养。
混合喂养就是你不在的时候给宝宝喝配方奶,你在的时候让宝宝吃你的奶。这就意味着你不需要挤奶,而在上班前和下班后,给宝宝吃母乳。
只不过这样做,身体就会相应减少泌乳量。最好的调节方法是从你上班前几周就开始逐渐减少给宝宝喂奶的次数。
5、提前训练宝宝适应
确定不能哺乳时,用奶瓶或小勺喂宝贝;并训练宝贝渐渐习惯这种方式。如果不习惯用橡皮奶嘴,可将奶嘴用温水泡一下,或用母乳泡一下;选择宝贝饥饿时开始练习。让别人帮忙喂,以免妈咪在跟前,宝贝不接受母亲哺乳之外的哺喂方式。
6、保证母乳饮用安全
1、吸奶前,应事先清洁双手及吸奶器,乳汁挤出后,立即装入已消毒过的干净