荷叶和冬瓜皮其实主要是清油脂的功效,减肥的效果还是要看各个人的体质的。一般用荷叶一份,冬瓜皮二份,放一起泡水,每天喝五六杯。能够刮油脂。短时间瘦是不太可能的,会把身体弄坏的。还是建议每天运动。长期坚持。