一句话概括,长期熬夜或不规律的睡眠会变胖、变丑、变笨、记忆力下降、容易忘事、容易生病、还可能会比别人更容易得癌症!
经常问问自己,睡好了吗?别让手机和游戏偷走了睡眠,偷走了头发,也偷走了你的生命。