苹果,苹果属于一种非常经济实惠,而且到处都能看到的水果,可能很多人在平时生活中,却并不注意多吃苹果,其实苹果能够很好的调节老年人的肠胃功能,有利于降低老年人的胆固醇,高血压以及起到很好的防癌效果,所以老年人应该多吃这种水果。
枇杷,枇杷是一种营养比较高,而且味道特别甜美的水果,它所含有的各种果糖和钙磷铁,以及各种的维生素比较丰富,而且这种水果还能够润肺止咳,尤其是出现身体不舒服,嗓子疼痛的时候,多吃一点效果非常的不错,当然老年人平时也应该多吃。