首先看宝宝便秘的原因,宝宝多大。首先宝宝4月后才可以开始添加淀粉类辅食,山药的主要成分是淀粉,也有较多的膳食纤维,所以还是建议6月后再添加。再有要找宝宝便秘的原因,单纯靠加山药解决不了根本问题。宝宝便秘最多见的原因是人工喂养,可以换不同的配方奶,如果母乳喂养,妈妈要注意饮食,同时可以按摩宝宝腹部,多活动,养成定时排便习惯。同时,也要警惕病理性,有没伴有明显腹胀,人工帮排便后是否是大量便喷出,需考虑巨结肠等问题,如果是排便很困难的便秘还是就诊医生好些。