优点你可以分为学习 生活 工作三大块,分别阐述。一般都是乐于助人啊,勤劳踏实啊 ,认真刻苦啊之类的。缺点就是要客观的写你自己存在的问题,当然要找典型的,不要太多,但是也要修饰一下语言,比如做事不够仔细等。