由于女性在孕期的时候,宝宝在腹中越长越大,会撑起母体的肚皮,会导致腹直肌分离。当生宝宝时,由于腹部用力往下用劲,又加重了腹直肌的分离。等生完宝宝后,腹壁没有了肌肉的支撑,腹部器官就会往外膨出。加上在月子期间,女性由于营养补充丰富,又缺乏活动,腹部脂肪也会堆积得较多,所以在生完孩子后肚子还会非常大。女性在生产之后,应该注意的是保养自己的身体,少食多餐,多吃蔬菜和水果,多喝热水促进肠胃蠕动,尽量避免出现肠胃消化不良的现象。在身体恢复到一定程度的时候,可以根据自己能够承受的程度,适当地运动,并且要到专业的医疗机构,做腹直肌分离的治疗。