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乐哈健康
来大姨妈能吃猕猴桃吗 经期吃猕猴桃会怎样
谢乐章
猕 猴桃味道酸甜可口,是一种维生素C含量非常丰富的水果,受到很多女性的喜欢,但是女性每个月都有特殊的几天,那么来大姨妈能吃猕猴桃吗?
一般不建议食用。
女性在来大姨妈的期间,要尽量避免食用寒凉生冷之物,而猕猴桃是一种寒性水果,食用猕猴桃易增加体内的寒气,不利于寒气散发,引起身体的不适,因此,来大姨妈期间不建议食用猕猴桃。
不过,体质燥热、内热等热性体质的女性在来大姨妈的时候可以少量食用猕猴桃。
经期吃猕猴桃会怎样
对于体质比较燥热的人群而言,在大姨妈期间食用一个猕猴桃可能会没什么事,而一般人群或者是寒性体质的人群食用猕猴桃后,可能会出现以下几种情况:
小腹坠痛
猕猴桃性寒,经期女性食用猕猴桃容易增加体内的寒气,使血淤积在体内,引起小腹坠痛,产生痛经感。
经血量减少
猕猴桃是一种寒性水果,女性在经期食用寒凉水果,不利于经血的排出,长期如此,可能会导致经血量减少。
来大姨妈吃猕猴桃了怎么办
1、多喝热水。在来大姨妈期间,多喝点热水可以帮助猕猴桃在体内的分解,缓解身体的不适。
2、热敷腹部。用热水袋热敷腹部,可以帮助驱除体内的寒气,改善痛经的不适。
3、注意保暖。在整个大姨妈期间,女性都要注意保暖,不宜用凉水洗澡、洗头,也不要用凉水洗衣服等。
来姨妈饮食上要注意什么