概述
有时候半夜总是要起来好几次上厕所,不起来躺着又不舒服,睡不着觉,起来又麻烦,而且影响睡眠。那么,半夜总是爬起来上厕所是怎么回事呢?
步骤/方法:
1、	睡觉去喝了太多的水,如果睡觉前喝了很多水那么半夜就很有可能要爬起来上厕所。其实睡觉前最好还是要少喝一点水,喝了水不仅影响睡眠而且第二天起床的时候眼睛会是肿的。
2、	有时候明明想去但是去了厕所发现并不想上厕所了,这是种心理暗示,需要调整一下喝水的时间,还有尽量晚上少喝水,有意识地培养自己固定一个时间上厕所。
3、	频繁的上厕所也有可能是肾有一些问题,这个时候我们就要去医院详细检查一下了,看看是不是肾的问题,如果是肾的问题,那么就需要治疗了。
注意事项:
睡觉前最好不要喝水,要不然晚上睡觉会一直想去厕所。
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