代餐奶昔是可以长期吃的。因为它的主要成分是脱脂乳粉、聚葡萄糖、大豆分离蛋白、白芸豆提取物等,对人体是安全无害处的,所以可以放心服用,并不会产生副作用的。只是建议一天只用这款奶昔代餐一次,多吃水果蔬菜,保持营养的均衡。如果想减肥效果更佳,每天坚持合理、有节奏的有氧运动,多喝水。

代餐奶昔可以带上飞机吗

飞机安检时任何水是都不可以带上去的,乘客不可以携带100毫升以上的的液体上飞机,容积不得超过100毫升。但粉末状的奶昔是没有问题的。实在不行就走行李托运,这样是最没问题的。