【 禅拍 | 全身拍打教学示范 】
黄帝内经之『雷音拍』,又叫【禅拍】、【身心振动疗法】或【自然冲击疗法】
万病之源在于“堵”
有序地振动波,可以分解人体的毒素和废弃物
还可释放掉人体内潜藏的各种负面情绪,同时能激活人体自愈功能
使人的生物场变得有序,快速提高人体的振动频率
一颗清静的心可以通达宇宙
一双纯净的手可以疗愈身心
文章包含
全身禅拍教学
禅拍的功效&原理
参考链接
禅拍教学
禅拍师郑杰克示范,拍摄于2021年1月,大理。
注意:
酸、麻、胀、痛、痒都属于正常现象拍打力度由轻加重,用被拍者能接受的力度,保持节奏感和专注拍到发热,可询问被拍者是否感到温热
1,背面拍打
背部:
00:04 站好马步,轻抚被拍者,安住下来。
00:52 从【大椎】到【尾椎】,带有节奏的轻拍100下左右。
01:36 从对面拍打:【环跳】--【腰肾】--【肝】--【肺】--【肩膀】--【肩周】循环轻拍100下左右,换位置
02:53 尾椎长强穴(站弓箭步)
04:15 八髎穴(盆腔部位,预防妇科症状)
04:40 命门穴(缓解腰酸宫寒等症状)
05:32 肾
06:20 脾肺(如果有寒湿气,被拍者可能会咳嗽咳痰,告之放松咳出来),顺着拍肩膀
07:15 另一边的肝肺(如果肝部疼痛,说明有上火、郁闷、淤堵等症状),逐渐上移到肩膀
08:22 【大椎】(主管肩膀,是连接上下经络的桥梁)--【脊椎】--【腰部】--【八髎】,循环拍打(可以下去用左手拍,上来换右手)
09:40 安抚
头部:
09:44 轻拍百会穴,一只手按住风池穴,另一只用手腕带动(可以预防缓解感冒、脑梗、老年痴呆、高血压、偏头疼、失眠等)
10:54 头部拍打,一只手拍,一只手按住,避免头部晃动
11:37 风池穴拍打(缓解感冒、头疼、偏头疼等症状)
12:05 按摩颈椎两侧+风池穴(如果紧张或受风寒,可以用拇指按摩颈椎侧面)
12:43 按摩及拍打风池穴,疏通经络
13:15 最后轻拍头部
肩膀+手臂:
13:33 肩膀及手臂拍打
14:14 手掌心(将被拍者的手平放,掌心向上,用手掌心拍手