鱿鱼在我们的生活中是很常见的海鲜类食物,很多人都喜欢吃鱿鱼,那么人流后可以吃鱿鱼吗?怎么吃鱿鱼最好呢?

人流后可以吃鱿鱼吗

人流后可以吃鱿鱼。
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛磺酸,可缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素还具有抗病毒、抗射线作用,女性人流后食用也是大有裨益的。
虽然鱿鱼有这些对人体有利的功效,但它是性凉的食物,胆固醇又非常高,女性人流后不能多食,多食会导致肠胃不适、肥胖等,甚至会出现子宫出血不止、宫缩等情况。

人流后怎么吃鱿鱼

1、土豆鱿鱼汤

材料:土豆250克,鱿鱼干2条,瘦肉200克,绍菜 200克,香菇、姜各少许。
做法:
1.瘦肉洗净切丁状;鱿鱼浸水发后用锅焯过。
2.香菇浸发;土豆去皮切粒;绍菜洗净切块。
3.将适量清水,放入材料煲滚,慢火堡2小时,放盐调味。

2、鱿鱼粥

材料:干鱿鱼100g,米250g,油适量,盐适量,蒜毫适量。
做法:
1.干鱿鱼泡软,切碎。
2.大米淘洗干净,加入适量清水、1小匙盐和1大匙油,浸泡半小时以上。
3.煮粥,水开后转小火,不停搅动,防止粘底。
4.炒锅内放油加热,下鱿鱼碎,炒香,加入蒜末,翻炒匀。
5.粥快好的时候,放入鱿鱼,拌匀,稍煮片刻,关火,放入蒜毫末,最后用盐调味。

人流后吃鱿鱼注意事项

1、肥胖、脾胃虚寒以及患有肝病的女性人流后最好不要吃鱿鱼。
2、女性人流后不能多食鱿鱼,多食会对身体造成伤害。
3、女性人流后只能吃清淡的鱿鱼,少放调料,而且必须要煮熟煮透,避免对肝脏、肠胃等造成伤害。
4、鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品,忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。
5、鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏。
6、鱿鱼不能和含有维生素C高的水果同食,同食会转变为有毒的砒霜。