憋尿是一种不良习惯,最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程,尿液滞留在膀胱过久,会增加细菌感染的机会。再者,憋尿后膀胱内压力增高,细菌易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。经常憋尿,膀胱长期处于充盈状态,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。而且,此时膀胱 的收缩力已经下降,会导致排尿后膀胱内残存尿液增多,甚至出现尿潴留。排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外,容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。
3:男性在性生活结束之后应该休息一会,丁丁软下来才排尿,因为勃起时前列腺处于充血状态,压迫后尿道、尿道阻力增高,马上排尿可能导致尿液返流进入前列腺,诱发化学性前列腺炎;女性在啪啪啪之前最好储存一定容量的尿液,大概100~200ml左右,啪啪啪完事之后马上排尿,可以有效预防女性蜜月综合症(性~交后尿路感染)。
4:规律作息,戒烟戒酒!