其实,这个嘛,不好说.但是我见过身材最合适的168cm的女孩,应该是100~105斤左右(至多50~55公斤)但是光有好的体重是不行的,身材要匀称,这样才能更漂亮.你要减肥是吗?千万不要靠节食,这样会对身体更不好,要从吃的东西和运动的方面来减.多食蔬菜,水果,主是尽量吃粗粮,肉也吃,但不能多,鸡蛋可以一天一个.还有多跑步和游泳,这样减肥.当体重合适的时候,可以再练练瑜伽.希望你可以越来越漂亮.加油! 这些是我的经验,你可以采纳一下我的意见,亲身体验哦~