人体胶原蛋白的流失,各种皮肤问题就会出现,很多爱美女性都追求高效补充胶原蛋白,胶原蛋白效果是可以的,它具有很好的紧致肌肤,修复细纹,它还能起到补水保湿,滋润美白的作用,同时它还会使皮肤恢复弹性,延缓衰老,平时可以多吃一些猪蹄,鱼类,奶类等产品都会有一定效果。