洗澡能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病.专家提醒:热水澡水温不宜太高,一般以35~40℃的温水为宜.