赤小豆芡实薏米茶含有大量的钙、钾、铁等元素,可以补钙补血。赤小豆芡实薏米茶还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,调理肠道菌群,缓解便秘。
对于水肿型肥胖的人,赤小豆芡实薏米茶中的芡实和薏米具有明显的去水肿、去湿气的效果。常喝赤小豆芡实薏米茶还可以降血压、降血脂、降血糖,三高人群是可以喝的。