你晚上睡觉会开着空调睡觉吗?大家空调的温度都调在多少呢?
很多人都不懂,一些小事不仅会导致自己出现空调病,睡眠质量差,而且还会产生高额的电费。
空调26度是一个临界点,使用空调的时候感觉到非常的寒冷,是因为空调的温度实在是太低。有一些朋友宁愿盖上厚厚的被子,也不愿意把空调的温度升高,这是一个非常错误的做法。
空调调到26度,晚上睡觉的时候调到28度,刚开始的时候可能有一点热,慢慢的你就会很适应,同时不会给自己的身体带来危险,并且也更加省电。
如果家中的空调有省电模式的话,也可以将省电模式打开,根据时间来调整空调的温度,并且这时候的压缩机工作噪音也是最小的,也可以帮我们省下很多的电费。
另外一定要注意,睡觉的时候不要把风口对着自己。
怎么样吹空调最爽?那当然是对着自己吹,可恰恰是因为这样的情况,把自己的健康推到深渊中,我们在安装空调的时候,千万不要对着床对着沙发,不然就会感觉非常的冷,长时间还容易出现头疼等健康问题。空调只要稍稍偏离一下自己经常呆的位置,睡觉时就不会感觉到寒冷了。
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(来源 蜗牛睡眠)