按照国际惯例,坐姿可以分为端坐、侧坐、跪坐、盘坐等,根据不同国家的生活方 式和风俗 习惯,各有要求。国际上公认的也是最普遍的坐姿是端坐和侧坐。端坐时间过 长,会使人感到疲 劳,这时可变换为侧坐。侧坐分左侧和右侧两种,在保持坐姿的基本 要领基础上,向左(右)摆45 度,两脚、两膝靠拢。无论是哪一种坐法,都应以娴雅 自如的姿态来达到对别人的尊重,给他人 以美的印象。所以,坐姿方面还应该注意以下 几个问题: 入座时,从座位的左边入(右边出)要走到座位前面再转身,转身后右脚向后退一步,然后轻 稳地落座,注意动作要轻盈舒缓,从容自如。落座的声音要轻,不要猛地 墩坐,如同与别人抢座 位。特别是忽地坐下,腾地站起,如同赌气,造成紧张气余。 落座时要保持上身平直,不要耸拉肩膀、含胸驼背,前俯后仰,给人以萎靡不振的印象。 半躺半坐、跷二郎腿,给人以放肆、无教养的感觉。两手交义放在胸前或推开 放在桌上,将手里 的东西不停地晃动,一会儿拉拉衣服、整整头发、抠抠鼻子、耳朵等, 都会破坏坐姿。 展,或两脚放在座椅下等,这些得是非“礼”的动作,也会给人传递错误的知觉感觉,造成不必要 的麻烦。 在人际交往中,坐姿的选择要与不同的场合相适应。如坐宽大的椅子(沙发)时,要注意不要 坐得太靠里面,可就座工作的服务员应坐椅子的 2/3 ,以便随时为宾客服务。 如坐着与客人交谈, 应目光注视对方,善于聆听。 女子入座时,要用手将裙子往前拢一下,坐下后整理一下衣裙,并注意两膝不能分开,双 脚要并拢。如果跷腿坐,注意不要跷得过高,不要把衬裙露出来,还应注意将 上面的小腿向后收, 脚尖向下。不然会有损风度和美观。起立时,右脚先向后收半步, 然后坐起。 男子如有需要,可交叠双腿,但一般是右腿架在左腿上。在礼仪场合,绝不要首先使用这一姿势,因为会给人以显示自己地位和优势的不平衡的感觉。 字形的叠腿方式和用手把叠起的腿扣住的方式则是绝对禁止的。叠腿且乂晃动尖则更是显得目中无 人的傲慢 无礼。 (三)走姿稳重 对走姿的要求是“走如风”,即走起路来要像风一样轻盈、稳健。起步时,上身略 向前倾,身 体重心放在前脚掌上。行走时,应目视前方,上体正直,挺胸收腹立腰,重 心稍向前倾,双肩平 稳,双臂以肩关节为轴前后自然摆动。女子要行如和风。两脚行走 线迹应是正对前方成直线,而 不是两平行线,也就是通常所说的“一字步”(一条直线)