虫草参干大家都很熟悉,知道它是一种常见滋补品,能缓解人类体虚,也能滋补强壮身体,更能延缓身体衰老,但想让它发挥好的养生功效一定要掌握它的正确吃法,下面我会做这方面的介绍,能让大家知道虫草参干怎么吃最有营养。

虫草参干怎么吃最有营养

1、炖鸡吃
虫草参干和鸡肉一起炖着吃最有营养,在做的时候可以把新鲜鸡肉洗净以后剁成块儿,再放到沸水中焯二分钟,取出后直接放在汤锅中放适量葱姜,再放入准备好的虫草参干,最后放足量清水,加热煮开后用中小火炖两小时,最后放食用盐调味儿,做好后取出吃肉喝汤即可。
2、泡酒喝
虫草参干还能用来泡酒喝,在用它泡酒的时候,可以把它与黄芪和人参鹿茸等就滋补功效的中药材搭配在一起,按1:1的比例准备好后放入到陶瓷容器中,容器中,然后加入高度白酒密封浸泡,过30天以后里面的药酒就能泡好,取出后可直接饮用,但每次服用量不能超过五十克。
3、熬粥喝