全守东副主任医师朝阳市第二医院 儿科-儿科综合
擅长: 小儿肺炎,小儿消化系统疾病,小儿营养不良
儿童在日常的生活里,饮食方面主要是以营养均衡,荤素搭配为原则,不需要特殊的制定食谱,如果给孩子特殊的制定食谱可能会导致营养缺乏,会导致身体发育不良的症状,5岁的儿童在日常的生活里可以正常的饮食,可以让孩子多吃一些含钙高的食品,5岁的孩子属于身体生长的高峰期,会需要大量的钙,这种情况可以给孩子多吃一些深海的鱼类,虾类,乳制品类的食物多喝牛奶,多喝骨头汤,这样可以有效的补充钙,可以有效的预防宝宝缺钙,也要多晒太阳,能够促进钙的吸收。在日常的生活里也要让孩子多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果,在日常的生活里最好多做一些户外运动,都是有助于生长和发育的。