病情描述:之前上大学的时候是108斤,工作一年后因为老师加班熬夜饮食不规律的,胖了7斤。我身高是165,之前算是比较正常的。但是突然胖了,变成115斤后,我这算不算胖,这个体重身高的比例属于正常范围吗?
医生回答 (2)
张英泽副主任医师
这个身高和体重基本上属于是正常的范围之内,所以说不用过于的担心,但是要想保持一个好的身材,还是要养成有规律的生活,饮食方式是比较好的,要坚持的进行体育锻炼,在饮食当中一定要做到营养全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果。
身高165公分,体重为115斤,这样的身体和体重相比是比较胖瘦匀称的,不算胖,身高和体重的比例是在正常范围之内。平时要注意生活规律,不能经常熬夜加班,也要注意饮食规律,饮食不规律容易引起身体素质下降,平时要注意健康饮食,注意锻炼,注意作息规律。