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追加描述:腰椎变直了的人如何睡
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擅长: 小儿四肢骨折、骨骺损伤,骨、关节感染及小儿先天畸形、肢体肿瘤等儿童外科疾病的诊治。
渭南市妇幼保健院三级甲等外二科已帮助1483人
保证一个良好的睡姿对腰椎退行性病变的患者有积极的意义。首先选择一个不过软也不过硬的床垫,在睡觉时保持脊柱正常的生理弯曲。对于有腰椎间盘突出的患者可选择侧卧位睡觉,腰椎间盘突出患者常有脊柱侧突,睡觉时将突侧朝上有助于缓解。同时,不要长期保持同一个姿势,避免腰肌劳损,刺激病灶。进行适当的锻炼,增强腰椎的稳定性。
2020-03-07有用(0)
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