睡久了脸浮肿有时由于晚上临睡前饮水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也肿肿的,这种现象很常见,洗脸时要改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进体内的血液循环及新陈代谢,饮水要饮利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出,用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,利用热胀冷缩的原理消肿。