火龙果中富含膳食纤维、碳水化合物、维生素B等,还含有胡萝卜素、花青素等,可以抗衰老,抗氧化,还可润肠通便,改善贫血,还对于减重有一定的帮助。天天吃火龙果对身体是有好处的,但是脾胃虚弱的人不要天天吃。,火龙果是一种凉性的水果,如果脾胃虚弱的人天天吃,有可能引起腹泻,可以3-4天吃1个。血糖高的人也不可天天吃,有可能使血糖升高,可以偶尔吃一次。