有些食物搭配起来只比单一吃,更有益于身体,只是我们没有注意到罢了,那么小编就带领大家介绍,几种吧!
菠菜与猪肝同食,是防治老年贫血的食疗良方。
蒜苔对于治愈脾胃虚寒、泻肚、毒疮、水肿、都有明显疗效,木耳有益气、养胃、润肺、的功效
萝卜与豆腐同食,更能增强人体对豆腐营养的吸收
牛肉和芋头同学,能治愈食欲不振和便秘,里边的蛋白质更能起到预防皮肤老化的作用
豆腐能生津润燥,清热解毒,油菜有清肺止咳的作用
黄瓜能抑制碳水化合物,转化为脂肪,西红柿有润肤,我延缓衰老的作用
鲫鱼和黑木耳,配合有温中补虚,利尿的作用。
白菜能清热猪肝能补血,两者配合,也可视为一道食菜系
南瓜能降血糖,猪肉里面都含有丰富的营养,两者配合能起到保健和预防糖尿病的作用
卷心菜有补肾健腰的作用,对于动脉硬化结石,肥胖症患者,都具有一定的疗效,他的缺点就是含的微量元素碘非常的少,而海米确富含微量元素碘,两者配合食用,可以起到一个互补的作用