孕妇最主要的是要营养均衡,孕妇也可以喝银耳莲子汤,但是最主要的是不能多喝。
孕妇喝银耳莲子汤的营养价值:
银耳莲子汤具有养护肠胃,健脾的作用,孕妇可以喝,但不宜多喝,每天早晚喝一杯即可。
银耳莲子汤中的主要原料银耳和莲子具有强心、壮身、补脑、提神、美容的功效,每天早晚一小杯,其营养价值是不言而喻的。
前段时间朋友还打来电话说,自己怀孕了,总是上火,婆婆给自己煮了一碗银耳莲子汤,喝了几天,果然降火了,而且嘴唇也特别的滋润。建议孕妇们可以尝试一下。
孕妇在饮食方面的要求是非常严格的,要清淡的营养的,还要保持营养均衡,而有些孕妇在怀孕期间害口,经常又馋又饿的,辣的烈的又不能吃,有些是吃不下喝不下,所以喝碗银耳莲子汤,在饮食方面可以达到调节的作用,因为银耳莲子汤具有调理肠胃的作用。
有些孕妇在孕期由于体热,容易便秘,喝银耳莲子汤具有缓解的作用,而且可以滋润肠胃。
在怀孕期间很多孕妇都会脸上长斑,这是所有女人最怕的,也是无法避免的,然而喝银耳莲子汤可以美容润肤,防止肌肤长斑。
孕妇喝的银耳莲子汤加入红枣更好,红枣最有补血的作用,孕妇多喝可以补血,益气,静心。
禁忌:
孕妇吃的东西喝的东西都必须新鲜,孕妇耳隔夜的银耳莲子汤最好是不要喝。
平常不宜喝太多的银耳莲子汤。
孕妇不要把银耳莲子汤冰镇后再喝,会引起胎动。
孕妇喝的银耳莲子汤最好是原味的,不要加冰糖,因为孕妇本来就容易得孕期糖尿病。