by 壹心理优秀答主们
在恋爱里,我是黏人的,但我想成为独立的不黏人的人。
我明白安全感是自己给的,你不爱自己没人会爱你。但我还是会重蹈覆辙。
薇安:优质回答者
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这是件好事,对于目前的你来说。至少你意识到问题的根源,你的自我开始觉醒。真的,这是个新的转机。
放下“此刻即永恒”的念头吧,一段你所期待的关系没能走到最后有很多原因,不要太过妄自菲薄。在关系中你应该是缺乏安全感的吧,甚至大多时候是没有自我的,你的爱铺天盖地,将里面的人困住,有时候甚至会让人窒息。
你们对亲密感的需求不同,你想更进一步(更亲密),他就后退一步,害怕被吞噬,害怕失去自由,所以只能选择仓皇不安地逃脱。
其实你也是想要独立的吧,所以你不大看得起太黏人的追求者,因为那是你想要摈弃的自己的样子,你会被那些独立又自信的人所吸引,因为那是你想成为的样子。
爱与被爱是我们生而为人的渴望,在进入一段良性关系之前,建议你先学会爱自己,与自己相处,也就是你说的独立,包括生活独立和精神独立。生活上的独立我就不再赘诉了,以下主要是精神独立的一些建议:
首先,你需要让自己不再“害怕”一个人,只有这样,你才能够在一个人时“练习”独处。
害怕一样东西往往是对其不够了解,我们总会害怕未知。所以你可以试着去多了解拥有独处能力可能给自己带来的好处,比如更好的专注力,更深层次的思考,随心所欲不用迁就任何人的自由。
其次,你可以试着通过不断的练习来逐渐获得一种独处的能力。
比如一个人散步,一个人看书,或是独自在草坪上晒太阳什么也不做,你需要感受那种平和的心境,一个人独处时也能自我满足的心情。
最后,在必要的时候,你也要学会温柔且坚定地拒绝他人的过分要求,拒绝他人过度的打扰或参与你的生活。
培养自己的爱好,学书法,学乐器,学画画,去旅行,做公益活动,你会发现一个新的、更大的世界。
关系的失败并不意味着世界崩塌,相反,在失败的关系中学习到新的见解会帮助我们更好的爱与被爱。与君共勉。
归零:心理学门外汉,自我成长路上的小学生
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第一,不同的人对粘人和不粘人的定义是不一样的。
我不知道题主所说的粘人,究竟是什么样子的。
如果我习惯每天早上起床后,中午午睡前,晚上睡觉前,各联系男友视频十分钟算不算粘人?
如果我每天都想和男友有一顿饭的相处时间,晚上想让他送我回家,这算不算粘人?
粘人不粘人的,就是一个在沟通各自的需求和感受并且照顾对方需求和感受之后的匹配,本质上就是个什么锅配什么盖的问题吧。
第二,有一种感觉,题主内心是个极度渴望爱但是又害怕受伤害的小姑娘。
一开始热烈付出,受过一次伤害就开始自我保护,感受到安全感又开始释放自己的爱意,然后再次受伤。现在只想学会自我保护。
所谓的粘人不粘人只是表象,只是一个简陋的标签。
那些很黏人的女生,未必内心就是缺乏安全感的。
那些不粘人的女生,也可能只是害怕受伤害的自我保护。
最主要的,还是如何自己照顾自己的内心,找到适合自己的度,达到一种自洽。
下面是我能想到的一些建议。
先接纳这样的自己,给自己耐心和时间用来成长。
旁观自己身边心智比较成熟的朋友,他们在感情中的应对模式,多思考,多学习。
观察自己,思考自己,不要停止自我的内心成长。
如果父母的婚姻关系留下了任何心结,找专业人士聊聊。
陌白:国家三级心理咨询师/中科院心理所研究生/优质回答者
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1、从你的描述当中,我觉得黏不黏人对你来说其实没有那么重要,何种表现在恋爱当中留住对方,对你来说才重要。
2、我们永远没有办法完全操控别人,我们能把握的只有自己。我们之所以要找另外一个人谈恋爱,就在于它有我们不可以控制的因素,假如一切都在我们的控制之中,那对方存在的意义又是什么呢,它和玩具有什么区别,那和我们和自己谈恋爱又有什么区别呢?
3、既然无论我们做何种表现,都没有办法保证我们100%能留住对方,为什么我们不选择一种让自己比较爽的方式呢?萝卜青菜各有所爱。总有一个人喜欢你这款的。
4、你会遇见一个人喜欢你,因为你就是你,不需要你做任何委曲求全,做任何改变,你只需要开心的做你自己,他就会得到满足。
只要你是你,你就值得被爱。
夏风:你自己本身,就是最好的
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独立,怎么样才算独立?独立分为思想独立和经济独立。
思想独立
思想独立是指不会因为别人说了什么或做了什么,让你改变你最初的想法,这个想法是不得已才改变的,即使改变了,但你内心是不服的,不开心的。也就是说,做决定的时候,会参考别人的意见,但不会被别人左右,以至于迷失了自己。
思想独立主要表现在人际关系方面。人际关系又分为两种:自己和别人的关系,自己和自己的关系。而自己和自己的关系,是人际关系的核心。
自己和别人的关系当中,最重要的是和家人的关系,这种关系不是说你感觉不爽就可以随便断掉的。比如朋友关系,同事关系,上下级关系,这些关系当中,如果自己觉得某个人老是让自己不爽,可以不跟他来往。但和家人的关系不可以这样。
对于已婚女性来说,最难处理的是夫妻关系,亲子关系,婆媳关系。在处理这些关系当中,记住一句话:放任别人做他自己,你才能做你自己。
每个人来自不同的前状,处在不同的现状,去往不同的愿状,他们看待某一件事情,以及做决定的时候,会有不同的观念想法,我们自己也是一样。当看法不同的时候,尊重当事的人决定。
无关紧要的事情,谁做决定都行,但是跟你切身相关的事情,必须自己决定。比如关注自己的心灵成长,这若是你全身心认同的,就不能因为别人说这个东西是骗人的,不靠谱的,就放弃学习。
你不需要什么事情都插手自己做决定,这样会累死你,但跟自己切身相关的事情,能不能把决定权收回来?这就可以看出一个人独立或不独立。如果跟自己切身相关的事情都不能做决定或不敢做决定,你的人生就只能任由别人摆布了。但在跟家人相处的时候,你又不能因为要自己做决定而伤了和气,这个就需要用智慧去圆融,具体问题具体分析了。
为什么自己和自己的关系是核心?
绝大多数人,不会和自己相处。她们跟自己相处的时候,做的最多的事情就是扁自己。拿别人的错误惩罚自己,拿自己跟别人比,把自己比到一无是处,长他人士气,灭自己威风。做一个决定之前,先想别人会不会觉得我这个决定很愚蠢,别人会不会嘲笑我,如果别人不认同怎么办?
能不能全身心地认同自己的决定?如果能,就敢做决定;如果不能,就不敢轻易做决定,就算做了决定,心里也是忐忑不安的。一个独立的人,是能全身心认同自己的决定的。
如果自己不认同自己,没事扁自己,那当别人不认同你的时候,你的内心哪有力量?所以你要成为一个独立女性,首先要学会和自己好好相处。
经济独立
经济独立相对简单一点,就是处理自己跟钱的关系,而钱它自己不会做决定,所以决定权都在你这儿。
经济独立,就是要有一份收入,至少可以自给自足,不管是打工还是创业。经济独立,不是说钱的数量,不是说要有几百万才算经济独立,而是你的收入够不够支出。如果够,就算独立;如果不够,就是还没独立。
打工是一个途径,但我觉得,在打工之外,还应该有一份收入,因为打工虽然收入稳定,但也有很多不确定性,特别是如果有事情请假,得扣工资,而且超过几天,可能一个月的工资都没了;如果生孩子带孩子,收入就没有保障了。
所以,如果你是在打工,那在打工之外,还可以通过一些方式来建立个人影响力,个人影响力一旦建立起来,以后就可以带来源源不断地收入。