长出气说明大脑出现缺氧的状态,如果在一个环境或者工作持续的时间太久,过度疲劳而大脑缺氧,这时候人们往往需要长出气。另外,存在肝气郁结的时候,往往需要长出气来调整气机。中医的肝和西医的肝脏是有区别的,西医的肝脏是一个代谢的器官,可以进行解毒,辅助消化。中医的肝是一个疏泄的器官,可以调畅气机的运行,如果在肝气郁结的时候,人们往往会感觉两肋下胀痛,需要长出气来改善气机瘀滞的现象。另外,还可以做伸展运动,如伸懒腰或者按压太冲穴来改善这种情形。