平时吃点维生素咀嚼片对身体健康是有好处的,但是要注意咀嚼的方法才能达到更好的效果,大家服用这个产品的时候还是要注意服用用量,一般成年人服用一天一次,每次服用两片就可以了,如果大量服用就会对身体造成很大影响,那么维生素C咀嚼片吃多了会怎么样呢?
维生素C咀嚼片怎么服用?
首先维生素C咀嚼片是一种膳食补充剂,饭后服用能最大限度地达到功效的,因为饭后服用吸收力度会更好一些的,维生素C咀嚼片是可以直接咀嚼后才能吞服的,成年人的常用量每天可以i服用一次,每次服用两片就可以了,这样的用量对于预防坏血病,还有辅助治疗,对于抵抗各种急慢性传染疾病以及提高免疫力,预防癌症都是有好处的。
维生素C咀嚼片吃多了会怎么样?
任何的一款产品都不建议长期服用的,每一款产品都是需要按照正确用量来吃,比如汤臣倍健维生素C咀嚼片,可以每天一次,每次三次来吃,过量服用对健康危害也是很大的,长期服用每天2-3克就会引起停药之后的坏血症的,长期服用给还会引起尿酸盐,草酸盐结石的,建议每天的用量一克一下,如果超过了一克就会引起腹泻,皮肤发红,头痛,尿频、恶心呕吐等,过量的服用维生素C咀嚼片还可以导致牙釉质损坏。
维生素C咀嚼片吃多了肯定对身体不好的,只有在正确的用量来吃才能发挥它的最大效果的,维生素C咀嚼片是一种能保护肌肤,预防各种肌肤疾病,还能提高免疫力的保健品,这个产品一定要在规定的用量来吃,过量服用只会增加心脏负担,对身体健康是一点好处没有的。