健身环目前最大的问题是购买,淘宝JS们终于找到了比中文XB2还保值的游戏,上市三个月价格翻了一番的游戏可能独此一家,我是咸鱼收的,所以给不出什么实惠的购买建议,听说心灵手巧的国人已经搞出了第三方环,购买时候得注意一下。我在咸鱼搜健身环时发现个有趣的现象,大多数人都是到手一两天就出了,可见这游戏劝退率还挺高的,这就带出了第二个问题:你真的需要买一个健身环吗?我给不了你答案,希望看完这篇文章后你可以给自己一个答案。
假设你已经买了或打算买健身环,还没正式开始玩,那么以下的话非常重要:
不论用什么方法减肥或者健身,请一定要量力而行 。
人的身体可能比你想的脆弱,不正确的运动方式或者过量的运动很容易伤到自己,前几天看到隔壁论坛有坛友说朋友玩健身环把膝盖玩骨裂了,虽然不知道真假,但完全有可能。健身环虽然没有什么超大运动量的动作,但有很多需要大幅度伸展肌肉动作和自重训练动作,要你小命有点难,脱个臼裂个骨头什么的不在话下,所以一定要设定好适合自己的难度,并严格按照动作示范去做动作。这个游戏开局会问你身体信息,和对运动程度的期望,建议不经常运动的朋友从相对轻松的难度做起。我刚玩时候自以为有一定健身基础,选了28(最大30)难度,然后打第一波小怪时做了30个深蹲还没打死,后来屏幕里的它死去了,屏幕外的我,也快归西了。之后我就老老实实调到了19难度,诚实做自己。这个游戏每天运动前都会建议你做热身,运动后会让你做伸展运动,请一定不要跳过,肌肉没放松就做运动可能会拉伤,不做伸展运动也可能第二天浑身酸痛,如果你每天运动时间很长,游戏的伸展运动时间是不够的,可以自己再加几分钟。游戏中在做每个动作时都有虚拟教官米普利来指导你标准动作,请尽量做到一致,防止扭伤拉伤,不过类似于金鸡独立的动作做不到就不要勉强自己,善用跳过功能,安全第一。