远离奶制品。奶制品会导致身体分泌更多雄性激素,这种激素会刺激毛孔和油脂腺。如果你喜欢喝牛奶,那最好喝去脂牛奶,因为荷尔蒙很多程度上集中在牛奶的脂肪里。
使用无致粉刺性的润体乳。购买润体乳时,选择标签上表明无致粉刺性和无油的润体乳,这种润体乳不会阻塞毛孔。导致粉刺的成分包括:可可油,色素,染料,煤焦油,肉豆蔻酸异丙酯。特别油性皮肤的人,一定不要使用含有这些成分的润体乳和沐浴乳。
上厕所之后要洗手。不要用脏手触摸胸前皮肤以及其他任何部位的皮肤,会导致细菌传播。