到孕中后期肚子都会上涨较快,属于正常现象。到孕中后期,建议要加强营养,此时胎儿生长发育较快,胎儿和母体所需营养量较大,如果营养跟不上可能会导致胎儿发育不良,一定要注意,平时多吃些含钙、蛋白质高的食物,如牛奶鸡蛋、瘦肉、排骨、鲫鱼等。同时也要多喝水,多吃蔬菜水果,孕中后期如果没有不适,可以适当地走动有助于顺产。