你好,如果说你经常感觉到下肢不舒服,特别是双侧脚踝或者是膝盖,这个情况多数还是考虑有可能合并膝关节内的软骨出现损伤,或者是关节滑膜炎,这种情况你需要到骨科做一个双侧膝关节的磁共振,进一步的明确诊断,平时不能进行剧烈活动。