上摘抄　体育锻炼对心理健康的影响主要表现在哪些方面　一、体育锻炼可促进智力的发展。　二、　Ti　育锻炼可培养和保持良好的情感体验。　San　、体育锻炼可帮助确立良好的自我概念。　四、　Ti　育锻炼有助于促进坚强意志品格的形成。　五、　Ti　育锻炼有助于消除心理障碍,促进健全心理的形　Cheng　。　体育锻炼对心理健康有帮助吗　体育锻炼对心理健康的影响主要表现方面　Yi　、体育锻炼可促进智力的发展。　二、体育锻　Lian　可培养和保持良好的情感体验。　三、体育　Duan　炼可帮助确立良好的自我概念。　四、体Yu　锻炼有助于促进坚强意志品格的形成。　五、　Ti　育锻炼有助于消除心理障碍,促进健全心理的形成。　Ti　育锻炼可以提高参与者的自我效能感和心理健康　Shui　平体育锻炼不仅有利于身体健康,而且对于　Ren　的心理健康和社会适应具有积极的促进作用,　Ti　育锻炼是一种行之有效的心理治疗方法,通过体育　Duan　炼可以减缓或消除焦虑、抑郁类心理疾病。　试述体育锻炼对大学生心理健康的积极影响?　10分　体育锻炼对大学生心理健康的积极影响　Ti　育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在哪　Li　体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现　Zai　以下几个方面:　(一)改善情绪状态　Qing　绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的　Zui　主要的指标。人生活在错综复杂的社会中,　Jing　常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育　Duan　炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为,　Shi　人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生常因名目繁　Duo　的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配　De　担忧而产生持续的焦虑反应,经常参与体育锻　Lian　可使自己的焦虑反应降低。　(二)提高智　Li　功能　经常参加体育锻炼可以提高自　Ji　的智力功能,不仅使锻炼者的注意、记忆、　Fan　应、思维和想象等能力得到提高,还可以　Shi　其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等,这些非智　Li　成分对人的智力功能具有促进作用。　(　San　)确立良好的自我概念　自我概念是个体主　Guan　上对自己的身体、思想和情感等的整体　Ping　价,它是由许许多多的自我认识所组成的,　Bao　括"我是什么人"、"我主张什么"、"我Xi　欢什么","我不喜欢什么"等等。由于　Jian　持体育锻炼可使体格强健、精力充沛,因而,