肥胖的标准要从不同的角度来衡量,先根据标准体重来诊断,身高-105=标准体重,如果体重≥20%就属于肥胖,标准体重并不能平衡身高的影响,还可以通过体重指数来计算,体重公斤数÷身高米的平方=体重指数,可以用来平衡身高的影响,如果体重指数≥28,同样可以诊断肥胖,如果在25-28之间属于超重,同样要关注内脏的脂肪,通过测定腰围,如果男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,同样诊断为腹型肥胖。此外,不仅要关注人为设定的各种指标,也需要关注体内代谢是否正常,如果出现了高脂血症、高血压,甚至高血糖,体重指数≥25就可以诊断为肥胖,不仅要关注体重的各种指标,更主要的是关注代谢是否紊乱。