首先失眠常常是由于精神心理因素所导致的,因此,对于偶尔的失眠来说,常常不建议口服任何药物,首先要调整患者的精神状态,心理因素,保持情绪稳定,缓解精神压力。必要时可以适当的口服安眠药,目前,安眠药的种类有多种,有短效的,中效的,还有长效的。艾司唑仑,阿普唑仑均为中长效的睡眠药,适合睡眠周期短,晚上易醒的患者。对于入睡困难,想要缩短入睡时间的,常常建议服用短效的药物,如:右佐匹克隆,酒石酸唑吡坦片。这两种药物,起效快,睡前30分钟服用,很快就能入睡。而且半衰期短,安全性高,第2天不会导致宿醉感。