我以前天天晚上都会做梦,而且要睡半了小时才能睡着,早上醒了能记得一些,不过至从有了孩子之后,是一倒头就睡着了,而且很少做梦,是怎么回事,是不是睡眠质量好了。谢谢!
健康指导:您好,睡眠时做梦是每个人都会发生的,做梦是生理很自然的现象,做梦表示睡眠在这一时刻达到了一定的深度,浅睡眠状态下是不做梦的,深睡眠时也是不做梦的,它只出现在生理睡眠的某一个阶段。但鉴于您入睡较快,且少做梦,还是可以说睡眠质量还是不错的。