如果甘油三酯偏高,在日常生活中可以每周吃2~3次的鱼肉,鱼肉的营养价值是非常高的,它能够为身体提供足够的优质蛋白,提高新陈代谢速率,加速血液中毒素垃圾的排出,甘油三酯的含量也会随之而降低,给你的血管洗洗澡。
槐米
槐米的主要成分是黄酮类物质,特别是芦丁的含量很高,对心血管有明显的药理作用。具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。另一类较为重要的成分是三萜类物质,有强心、增加冠脉血流、改善血流循环等重要作用。