一干活或者少许活动后出汗多在中医所说为自汗:主要见于气虚、阳虚及实热。气虚自汗主要表现为动则汗出,气短,觉得乏力,不想讲话,有倦怠干。阳虚自汗常表现为怕冷,动则出汗,出汗常常为冷汗,不愿活动,乏力,精神不振。实热自汗表现为比别人容易出汗,动则出汗,出汗常为黄汗、热汗,相比较别人更怕热,常便秘。所以需要先分清是自汗是哪一证型才能继续治疗。