大便肚子疼有以下几种原因:一、肚子疼时排的是稀便或稀水样便,同时大便次数增多,考虑是由于腹部受凉或者饮食不卫生、饮食习惯不良等原因,导致消化不良、急性胃肠炎。二、肚子疼并伴有排便困难,大便呈结块状或无法排出,考虑可能是便秘或肠梗阻。三、大便有粘液、脓血,考虑是肠炎导致的可能,需要进一步大便常规等检查,必要时做肠镜等相关检查。一定要明确病因后再给予对症的治疗。平时要多吃新鲜的水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物,少吃辛辣、刺激性的食物,少喝酒,少熬夜,适当运动有助于肠蠕动。