发表时间:12-21　16:16:48　养生之道网导读:　糖尿病人可以吃茯苓吗?茯苓是一种传统的药膳,具有祛湿利尿、美容养颜的功效,一直以来深受养生人士的喜爱。那么,糖尿病人养生可以吃茯苓吗?下面一起来看看吧。　一、茯苓的食用功效:　每100克茯苓含水分14.5毫升、蛋白质1.2克,脂肪0.5克,糖类1.7克,膳食纤维80.9克,还含有钙、磷、铁和VB2、尼克酸、茯苓酸、组氨酸等。　茯苓具有渗湿利水、补脾利水、通利小便的功效,中医认为,脾虚及水湿互为因果,所以,无论脾虚还是水湿泛滥,都当首选茯苓且效果极佳。茯苓与他药合用更显补脾化湿之功。所以又被历代医家称为除湿邪之圣药,至今在临床上普遍使用。　临床上运用茯苓祛湿利水来治疗小便不利、水肿胀满的方剂很多。医圣张仲景多用茯苓通利小便,如茯苓与猪苓、泽泻、白术、桂枝配伍的“五苓散”治疗湿热、小便不利、水肿;与半夏、生姜组成的“小半夏加茯苓汤”治疗心下痞满、膈间有水;与防己、黄芪、桂枝、甘草组成“防己茯苓汤”治疗水气在四肢、皮肤者;茯苓与椒目合用治疗水肿、尿涩,等等。　茯苓不仅是良药,还是延年益寿、抗衰老的保健佳品,近年药理研究证明,茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能,可提高人体的抗病能力,起到防病、延缓衰老的作用。茯苓能使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。　同时,茯苓还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,从而使肌肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。茯苓所含卵磷脂和胆碱,能增强和改善大脑机能,不仅可“强记忆”、“益心智”,还能“防痴呆”。茯苓中的茯苓素利尿功效佳,有助降血糖和减肥。　二、糖尿病人可以吃茯苓吗?　糖尿病并有肥胖、脂肪肝、血脂异常的患者,适宜食用茯苓。茯苓以购买白色茯苓为优质品种,在中草药柜台均有买到茯苓块,请其代为加工成粉末,可与主食混合制成糕、饼、粥、包子、窝头、馄饨等。糕点茯苓饼是北京特产,风味独特、食用方便。经典菜式有清蒸茯苓豆付,具有健脾化湿、减肥降糖的功效,糖尿病朋友要酌量食用,注意与主食、蔬菜搭配,控制食量份额,任何食疗都应切记,作好血糖监测,才能达成予期效果。　糖尿病人可以吃柠檬吗　饮食　12-23　18:09:18　糖尿病人可以吃土豆吗　饮食　11-13　11:01:45　糖尿病人可以吃薏米吗　饮食　12-18　14:26:25　糖尿病人可以吃杨梅吗　饮食　12-05　18:06:21　糖尿病人可以吃红薯吗　饮食　10-27　10:04:09　糖尿病人可以吃土豆吗　饮食　11-24　23:49:57　红薯糖尿病人可以吃吗　饮食　02-28　11:00:35　糖尿病人可以吃苹果吗　饮食　01-21　17:29:38　糖尿病人可以吃海带吗　饮食　12-25　18:08:06　糖尿病人可以吃杏仁吗　饮食　02-25　15:00:43　糖尿病人可以吃芋头吗　饮食　11-24　14:53:25　糖尿病人可以吃枇杷吗　饮食　01-28　09:00:41　糖尿病人可以吃冬虫夏草吗　饮食　07-27　17:18:57　糖尿病人可以吃青豆吗　饮食　11-21　11:01:45　糖尿病人可以吃茭白吗　饮食　12-18　11:46:06　糖尿病人可以吃小糯米吗　饮食　12-30　11:02:00　糖尿病人可以吃柿子吗　饮食　11-18　09:51:37　糖尿病人可以吃生蚝吗　饮食　11-24　14:49:05　糖尿病人可以吃莴笋吗　饮食　12-21　16:20:33　糖尿病人可以吃冬枣吗　饮食　12-20　11:01:54　糖尿病人可以吃丝瓜吗　饮食　01-08　15:40:17　糖尿病人可以吃西瓜吗　常见问题　10-17　17:24:43　甘薯糖尿病人可以吃吗　饮食　12-04　20:02:06　糖尿病人可以吃汤圆吗　饮食　11-21　10:21:18　糖尿病人可以吃荸荠吗　饮食　01-16　17:41:58　糖尿病人可以吃芝麻吗　饮食　01-22　11:49:00　糖尿病人可以吃鹅蛋吗　饮食　10-16　11:38:10　糖尿病人可以吃带鱼吗　饮食　11-25　11:24:19　糖尿病人可以吃葡萄吗　常见问题　10-09　18:06:01　糖尿病人可以吃黄皮吗　饮食　07-24　14:53:38　糖尿病人可以吃蜂蜜吗　饮食　03-23　17:00:42　糖尿病人可以吃芹菜吗　饮食　12-30　14:03:25　糖尿病人可以吃甘蔗吗　饮食　11-29　20:16:31　糖尿病人可以吃山药吗　饮食　01-01　11:01:54　糖尿病人可以吃糙米吗　饮食　01-21　11:00:42　糖尿病人可以吃山楂吗　饮食　04-12　15:00:53　糖尿病人可以吃红薯吗　饮食　06-16　11:00:49　糖尿病人可以吃苹果吗　饮食　10-06　11:00:36　糖尿病人可以吃梨吗　饮食　01-06　17:47:59　糖尿病人可以吃莲雾吗　饮食　11-18　15:47:20　糖尿病人可以吃花生吗　饮食　11-07　16:18:11　糖尿病人可以吃李子吗　饮食　05-13　12:06:31　糖尿病人可以吃鸡蛋吗　饮食　12-31　15:08:15　糖尿病人可以吃茄子吗　饮食　12-12　17:42:34　糖尿病人可以吃海参吗　饮食　11-11　12:09:56　糖尿病人可以吃栗子吗　饮食　11-13　15:17:58　糖尿病人可以吃樱桃吗　饮食　11-11　23:38:47　糖尿病人可以吃车厘子吗　饮食　02-19　20:00:29　糖尿病人可以吃冰淇淋吗　饮食　12-23　14:51:40　糖尿病人可以吃大蒜吗　饮食　11-10　10:02:12　糖尿病能否进食甜食?　常见问题　2021-09-18　10:32:19　食用药粥也须辨证　常见问题　2021-09-18　10:32:17　合理饮食助糖尿病患者安然度夏　常见问题　2021-09-18　10:32:15　冷水泡茶避免失眠有助控制血糖　常见问题　2021-09-18　10:32:14　不吃早餐危害大　糖尿病患者不例外　常见问题　2021-09-18　10:32:12　糖尿病饮食——稀饭与食物血糖生成指数　常见问题　2021-09-18　10:32:10　专家来指导你的饮食和运动　常见问题　2021-09-18　10:32:08　美国糖尿病学会最新糖尿病医学营养治疗标准　常见问题　2021-09-18　10:32:05　糖尿病患者如何饮食调理?　常见问题　2021-09-18　10:32:01　涩柿子可防高血脂糖尿病　常见问题　2021-09-18　10:31:59　糖尿病患者如何选择夏季饮品　常见问题　2021-09-18　10:31:56　糖尿病人饮食误区大盘点　常见问题　2021-09-18　10:31:54　快乐降糖,走出饮食误区　常见问题　2021-09-18　10:31:50　维生素D帮您改善血糖控制　常见问题　2021-09-18　10:31:47　糖尿病患者巧吃零食　常见问题　2021-09-18　10:31:44　中国首部糖尿病医学营养治疗指南发布　常见问题　2021-09-18　10:31:41　豆角　是您夏季的最爱吗?　常见问题　2021-09-18　10:31:39　糖尿病防治,饮食结构最关键　常见问题　2021-09-18　10:31:36　糖尿病是吃糖多导致的?　常见问题　2021-09-18　10:31:27　糖尿病患者怎么吃饭血糖不会爆升?　常见问题　2021-09-18　10:31:23　远离糖尿病:注重健康饮食　常见问题　2021-09-18　10:31:21　得了糖尿病,到底能喝啥　常见问题　2021-09-18　10:31:18　解答糖尿病患者“吃肉”的疑问　常见问题　2021-09-18　10:31:15　糖尿病主食控制严,其他则随便吗?　常见问题　2021-09-18　10:31:13　糖尿病人饮食“六宜三不宜　常见问题　2021-09-18　10:31:11　大量喝甜饮料　会得糖尿病?　常见问题　2021-09-18　10:31:08　糖尿病饮食禁忌　常见问题　2021-09-18　10:31:05　糖尿病患者餐后血糖高宜吃粗粮　常见问题　2021-09-18　10:31:01　元旦来临:糖尿病患者饮食三须知　常见问题　2021-09-18　10:30:58　糖尿病患者如何自我饮食调理　常见问题　2021-09-18　10:30:56　食物里的降脂5先锋　常见问题　2021-09-18　10:30:53　糖友应该多喝还是少喝水?　常见问题　2021-09-18　10:30:50　糖尿病人喝酒也无妨　常见问题　2021-09-18　10:30:48　糖尿病人要有科学的饮食管理　常见问题　2021-09-18　10:30:45　糖尿病人夏季饮食保健三原则　常见问题　2021-09-18　10:30:42　糖尿病患者的饮食调养有何讲究?　常见问题　2021-09-18　10:30:40　降血糖　食疗远胜药疗!　常见问题　2021-09-18　10:30:37　低脂饮食并非不吃肉和油　常见问题　2021-09-18　10:30:34　饮酒糖尿病患者的禁区　常见问题　2021-09-18　10:30:32　糖友治病,三大食品拒绝神奇　常见问题　2021-09-18　10:30:29　糖友警惕食物中的隐形糖　常见问题　2021-09-18　10:30:26　血糖偏高?早干预可逆转　常见问题　2021-09-18　10:30:23　适合糖友的七种烹饪方法　常见问题　2021-09-18　10:30:21　永别主食?低碳饮食减肥伤身　常见问题　2021-09-18　10:30:18　糖尿病爱找五类老人(抗糖心声)　常见问题　2021-09-18　10:30:15　吃肉过多易患糖尿病　常见问题　2021-09-18　10:30:12　给糖尿病朋友的七大饮食建议　常见问题　2021-09-18　10:30:10　钙片应纳入每日降糖工程中　常见问题　2021-09-18　10:30:07　食物种类、加工方法均影响血糖　常见问题　2021-09-18　10:30:04　糖尿病患者吃火锅实用指南　常见问题　2021-09-18　10:30:01　糖尿病适合吃的10种水果　常见问题　09-24　15:06:01　2.5w　血糖高的人可以吃哪些水果　常见问题　03-05　09:00:41　1.6w　血糖高吃什么好　八种食物降血糖　饮食　08-19　15:22:21　6325　2021年血糖新标准　常见问题　2021-07-23　15:52:24　4212　糖尿病人能打新冠疫苗吗　常见问题　2021-07-23　15:54:56　3420　荞麦面含糖量高吗　饮食　07-30　20:01:03　2590　香菜能降血糖吗　饮食　05-25　20:01:40　2210　米粉的升糖指数是多少　饮食　12-26　09:00:38　1798　荞麦含糖量是多少　饮食　03-26　20:00:46　1612　高血糖吃什么蔬菜好?20种蔬菜最降糖　常见问题　09-19　21:07:50　1530　燕麦片的升糖指数　饮食　09-11　17:00:44　1395　高粱米升糖指数　饮食　07-04　09:01:01　1391　黑米饭升糖指数　饮食　04-10　11:00:55　1323　降血糖最有效的20个方法　常见问题　09-22　15:52:12　1310　猕猴桃的升糖指数是多少　饮食　10-04　20:00:39　1300　糯玉米的升糖指数是多少　饮食　09-08　11:00:25　1295　高血糖吃18种食物最降糖　常见问题　09-23　18:00:25　1268　糖尿病做什么运动好?五种运动降血糖　常见问题　09-25　16:52:54　1133　三氯蔗糖有什么危害　常见问题　01-19　17:00:35　1112　红薯的升糖指数是多少　饮食　08-27　17:00:19　10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