南瓜尖是南瓜藤上最前端最嫩的部分,把外皮去掉,用来炝炒,非常好吃。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。那么,南瓜尖的功效与作用有哪些呢?接下来为大家解答一下。
南瓜尖的功效与作用
1、补充营养
南瓜尖中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等多种营养成分,食用能够补充身体所需的微量元素以及维生素。
2、缓解便秘
南瓜尖中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有很强的持水性,它吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力。并且膳食纤维还能够作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动,加快大便排泄,起到缓解便秘的作用。
3、清肺降压
南瓜尖对治疗泌尿系统结石有一定的作用,而且可以治疗虚劳内热,有清肺、和胃、通络之功效,可用于肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等症。南瓜尖对肝阳上亢导致的高血压也有一定效果,亦可用于肥胖导致的高血压,或用于减肥。
4、预防结石
南瓜尖能加速身体新陈代谢也可以避免人体内草酸钙转化成,它能从根本原因上阻拦结石转化成,对人类经常会出现的胆结石,肾结石和尿道结石都是有显著防止功效。此外大家出現尿道结石时多服用南瓜藤还能加速人体内结石溶解,仍让它随尿里一起排出来身体之外,也可以让病人因结石引起的疼痛尽早缓解。