夏天空调的作用是帮助我们实现一个舒适的睡眠环境,而过低的温度容易受凉。尤其是家里有老人小孩的家庭,空调不仅不能开得太低,而且还不能对着吹。虽然在炎热夏夜里开着空调睡觉会非常惬意,但是最好能穿上袜子和睡衣。因为脚心和膝盖受凉,对年纪较小的儿童和年纪较大的老人都会有不适的影响。而且即使空调温度调到27℃,应该在胸腹部盖上夏凉被,防止胸腹部着凉引起感冒咳嗽或者腹泻。
现在变频空调都自带智能睡眠模式,不需要自己设定,达到一定室温后,空调自己跳转成睡眠模式。睡眠模式下空调吹出的冷风比较柔和,工作效率开始减速,人体的体感会更舒适。而且后半夜后进入熟睡状态,室温已基本稳定,睡眠模式下既省电也健康。