根据你所描述的情况,出现牙齿疼痛等引起来的不适,和近期维生素的缺乏,免疫力下降以及生活饮食的改变,牙龈炎龋齿,急性牙髓炎等都有一定的关系。近期注意多休息,保持口腔的卫生,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的花果蔬菜补充维生素,在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,不要偏食。可以多吃些苹果,梨子,橙子,猕猴桃之类的补充维生素,还需积极的治疗牙龈炎和龋齿,刷牙配合牙线间隙刷,可以有效的预防牙龈炎和龋齿的发生。