按照教科书的说法,正常人应该每天大便一至两次,或者每两天大便一次。
吃喝拉撒睡构成了我们的日常生活,其中,大便是非常重要的。很多朋友饱受便秘的困扰,好几天,甚至10几天没有大便,想拉但是拉不出来,这是非常痛苦的事情。还有一些朋友,经常腹泻,每天大便四五次,或者更多。有一句俗话,好汉难敌三泡稀,拉的人虚脱。。。
到底几天大便一次算是正常的呢?按照教科书的说法,正常人应该每天大便一至两次,或者每两天大便一次。
然而,每个人的排便次数和频率是千差万别的,受影响的因素非常多,例如患者的饮食,年龄,情绪,进食药物,全身系统性疾病等等。
所以,大便一天几次,没有一个标准的答案,如果你吃的都是好消化的食物,可以三四天都没有大便,如果你吃的蔬菜水果多,粗粮多,膳食纤维多,一天可以大便两三次。只要你每天有放屁,肚子不胀气,一周大便次数不小于3次,一般是正常的。
除了关注大便的频率,我们更应该关注以下三个指标,正常的大便需要满足这三个条件
(1)大便成形
正常的大便是像香蕉一样的,长条形的,软便。如果大便很稀,水分多,或者大便干硬,像羊粪球一样,一粒一粒的,都是不好的,前者可能代表腹泻,后者代表便秘,这两种情况,应该去医院看病。如果大便突然变细,也是不正常的,可能是痔疮,肠息肉,大肠癌等疾病,也需要去医院检查。
(2)大便颜色正常