人流后吃什么恢复 人流后饮食众说纷纭,但吃什么、怎么吃更健康大多数人未必了解。几点常见的饮食误区: • 1.大量吃鸡蛋 • 2.大量吃肉类 • 3.急于进补 • 4.摄入含大量油脂的浓汤 • 5.吃大量的红糖 • 6.不吃蔬菜、水果 • 7.口味太重 殊不知这样的饮食就是发胖的源头,造成便秘,消化系统疾病等痛苦不堪。最好的小月子餐一般要满足数量精、种类杂荤素搭配品种多样、食物要稀水分足、烧煮要软最好以细软为主但在我们生活中,饮食四原则往往很难办到。饮食既要营养丰富又要容易消化,吃太多不容易消化容易引发便秘和发胖等一系列病发症,吃太少产妇营养跟不上,身体恢复和宝宝的奶水都会出问题,分寸很难把握,究竟要怎么吃才会避免这些问题的发生呢,相关研究组织对1000名流产后的女性进行取证研究,研究发现人流后,胶原三肽能为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。补充PWRH中的胶原三肽后,可快速补充机体的胶原营养,促进人体自身蛋白质合成,提高结缔组织的弹力和张力,所以被称为"植物性雌激素"。