我心脏一直不好,老是感到气闷,有时夜里熟睡或做噩梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要起来坐一会儿才好转。随着日益衰老,脑子也不好使了,总是丢三落四的。
一天,老姐妹上门玩,见到她精神抖擞的样子我很是羡慕。老姐妹说她只是合理饮食之外做做手指操,是一个退休老中医教她的。所谓“十指连心”就是说人的十个手指都连着心脏。因此,经常活动手指,会增强心脏功能。同时由于每个手指的经络经过四肢直接通到脑袋,所以运动手指时,就可运动到大脑里不同的中枢。