在聚会上,如果有孩子出席,我们经常会听到惊呼:“唉呀才3个月不见,你娃儿怎么长这么高了?”基本上,这种惊呼成了赞扬孩子的标配。
但很遗憾,西南医院儿科近日“接诊”这样一个男孩:13岁了,1米48(不算很差),可这一年里,他就没怎么长,连1厘米都不到。而正常情况下,12至14岁的孩子一年差不多应该长7至10厘米。除了个子不长,男孩还经常感冒,精神也不好。(据重庆晨报)
亲爱的孩子,你到底怎么了?
问家长,男孩没啥明显病变啊,可为什么就是不长高?原来,这个男孩一年多前迷上了游戏,父母想尽办法也没让他戒掉,如今更是经常熬夜打游戏。
可怜的孩子,这一年来,游戏级别大概已经很高了,但就是个子没长高。
这种看似不相干的“负相关”,其实是有科学道理的。充足的睡眠对少年儿童生长发育极其重要(其重要程度,绝非几十只鸡鸭几十条鱼能补得起来的),因为生长激素在晚上的分泌量约为白天的3倍,晚上11点至次日凌晨1点是最高峰,凌晨5点至7点是另一个小高峰。
如果这个男孩不尽快改掉坏习惯,他的游戏头衔可能稳当了,他的身高、他的健康、他的未来可就不稳当了。
所以,除了科学运动、营养早餐、合理饮食外,充足睡眠、良好习惯也是孩子生长发育的关键之关键。