人的舌苔之所以会变厚,主要是因为舌头分泌粘液而使得舌头不断生长引起的,尤其是在睡眠当中经常会出现有摩擦儿变厚,如果同时感觉口苦明显,并且有便秘的情况的话,可以使用广藿香以及炒好的决明草拿来泡水喝,每天坚持饮用会有很好的缓解作用,平时尽量不要吃容易上火的食物。