孩子出现积食,饮食上要注意以下几点:第一、如果前一段孩子出现积食、进食较多、消化不良,饮食上食量给孩子吃的不宜过多,大概是平时食量的1/2-2/3量就可以。第二、给孩子尽量多吃容易消化的食物,比如小米粥、菜粥、烂面条等,这些食物孩子相对比较容易消化吸收,减轻胃肠道的负担。第三、可以适量的给孩子吃新鲜的蔬菜、水果,因为蔬菜、水果里面含有较多的纤维素,能促进胃肠蠕动,从而缓解积食的情况。第四、必要时也可以给孩子吃肠道的益生菌,帮助肠道的消化功能,以缓解积食的情况。