产后坐月子是妈妈们恢复身体的一个重要阶段,在这段时间里面,我们有很多地方需要注意一下,小编今天挑选了三个产后坐月子期间的禁忌分享给大家,如果不注意的话会影响到产后恢复哦!
小斐生完宝宝已经一个多月了,按理说顺产生的宝宝,身体应该很快就可以恢复,但是一直到到现在小斐身体还没有完全恢复到太好。小斐很担心会留下月子病,小斐很纳闷,自己一直很注意产后的护理的,怎么会恢复的这么慢呢?
其实很多产后妈妈都有这样的情况,感觉明明自己已经很小心了,为什么身体恢复的还是那么慢呢?那是因为在护理的过程中犯了这几个禁忌。这三条产后禁忌是产后妈妈们最常犯了,赶紧来看看你中了几条。

产后三大禁忌

禁忌一:产后平卧。很多产后的宝妈不管是剖腹产还是顺产,都会习惯平卧着调养身体,其实在产后尤其是对于剖腹产的产妈来说,最适合的姿势并不是平卧,而是侧卧位。因为剖腹产的妈妈会打麻药,而在麻醉效果慢慢的消退后,产妈势必会出现切口疼痛难忍的情况,而产妈平卧的姿势会加重这种痛感,所以才去侧卧位,将身体和床成20-30度的角,会减缓疼痛。而且在躺着的时候可以在背后垫一点东西,这样能够减轻切口的牵拉,从而有助于伤口的恢复。
禁忌二:不活动。很多产妈在产后最常出现的状态就是躺在床上,因为产妈们认为在生完宝宝后要躺在床上休养身体,或者是养伤口,这样会恢复的更快,但是并不是这样。
无论是顺产还是剖腹产的产妈,在术后恢复知觉后,就应该进行肢体的运动,比如伸伸胳膊和腿,在24小时以后就应该练习翻身、坐起等简单的动作,因为只有这样肠道才能够得到活动,从而有助于排气,有助于产妈体力的恢复,而且适当的运动还能够促进恶露的排出。
禁忌三:大鱼大肉大补。