病情分析: 你好,如果说你这个年纪有长期的便秘,那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的,因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的,有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水,这样食物在肠道中停留的时间过长,这样就会形成便秘了 指导意见: 建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的,然后就是多吃其他蔬菜水果,多喝水,多运动,这样一周的时间就可以改善了 医生询问: