扩展资料
做银耳汤苹果,泡发银耳很重要,要注意以下事项:
1、把银耳放入凉水中浸泡1到1.5小时(冬季可用温水)问,然后整理洗净污物。
2、个别银耳泡发后会变很多,故请根据食量泡发。
3、银耳苹果汤煮完后当天食用最好,但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少,并产生有答害成分亚硝酸盐的说法是谣传。
苹果银耳红枣汤的功效
前言苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦
红枣苹果银耳汤有什么功效与作用
用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜。
1.苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
2.银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。
3.红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。
4.用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神。
主料:苹果1个、红枣12颗、银耳15克
辅料:冰糖100克
1.食材准备。
2.银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵。
3.锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时。
4.苹果去皮去核洗净切小块
5.红枣去核洗净。
6.一个小时后放入苹果、红枣、冰糖继续炖十分钟左右。
7.一锅红枣苹果银耳汤就好了。
苹果百合银耳红枣的功效
百合银耳红枣汤,不仅甜糯好喝,还对妈妈和宝贝有诸多好处哦!