您好:凡是左旋的减肥药你最好是不要用,有副作用的,如月经不调,心跳加快,头痛头晕等症状,最好的方法是运动和控制饮食,少吃油腻和高脂肪食物,多吃些蔬菜和水果、粗粮,西瓜要少吃。每天坚持锻炼,运动量不能低于一万步。