枸杞,桂圆都是很好的滋补食品,枸杞能补益肝肾,补血一起,桂圆也有很好的补血,增强免疫力功效,我们都知道枸杞和很多食材一起泡水喝能起到养生功效,那么枸杞和桂圆能一起泡水喝吗?
枸杞和桂圆能一起泡水喝吗
枸杞和桂圆是可以一起泡水喝的。
桂圆有抗衰老,增免疫力的功效,是适宜于病后体虚人群滋补的食物;枸杞可以滋补肝肾,明目安神,抗衰老,用来和桂圆一起泡水喝,不但能健脾胃,还可以补气养血,滋补肝肾,安神醒脑,具有很好的滋补功效。
枸杞和桂圆泡水喝有什么好处
枸杞能滋补肝肾,益精明目,龙眼有补益心脾,养血安神的作用。两者一起泡水喝,有助于滋补肝肾,补心安神,经常饮用,对于阴血不足所致的心悸,失眠,多梦能起到缓解的作用。不但适宜女性滋补,对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用,在泡水的时候加入红枣,还能起到到健脾胃,补气养血,抗衰老的作用。
枸杞和桂圆茶的泡法
1.将25个红枣,20克枸杞,15粒桂圆肉洗净,在锅中放入清水,将桂圆肉,红枣,枸杞一同煎煮,按个人口味加入适量红糖调匀饮用。
2.将枸杞5克,桂圆3克放入锅中,加适量清水煎煮取液300毫升,将绿茶3克,冰糖适量倒入杯中,再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟,趁热饮用。
喝枸杞桂圆泡水的注意事项
桂圆,枸杞都是性偏温的食材,吃多了容易上火,所以不能过量食用。
患有慢性扁桃体炎,咽喉炎,糖尿病等症的人群,湿热重,舌苔黄的人群不宜食用。
饮用枸杞桂圆茶要适量,喝多了一样会引起胀气的问题。
枸杞桂圆茶属于大补茶,不宜在夜间饮用,不利于肠胃消化吸收,加重肠胃负担。
枸杞,桂圆都是很好的滋补食品,枸杞能补益肝肾,补血一起,桂圆也有很好的补血,增强免疫力功效,我们都知道枸杞和很多食材一起泡水喝能起到养生功效,那么枸杞和桂圆能一起泡水喝吗?
枸杞桂圆泡水什么时候喝最好
喝枸杞桂圆泡水最好是早上起床后空腹喝一杯,以起到 饱腹作用,对肠胃也有养护功效;
下午三点左右是人体感到最为疲劳的时间,这个时候喝桂圆枸杞茶,可以舒缓神经,消除疲劳,而且人体能更好的吸收其中的营养成分。