日常生活中应该如何预防?
1、拒绝油炸食品及胆固醇高的食物。因为这些食物会导致血液内血脂上升,引起动脉粥样硬化。动脉粥样硬化不仅增加了血管破裂的风险,还增加了心梗及脑梗的风险。
2、严格控制血压。有高血压患者一定要按医嘱服用降压药,严格的监测血压,发现异常及时就医。
3、保持大便通畅,避免便秘。上厕所时间过长,或者用力过猛都会导致脑出血的发生,因此,保持大便通畅很重要哦。
脑出血大家都以为只有老年人才会发生,但其实现在脑出血越来越年轻化,身为年轻人的你们也一定要多加注意,不要再过度熬夜了,它只会吞噬你的身体,让你的健康状态由健康到亚健康,再到不健康。