木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤、木瓜汤,这些都是女性平时很喜欢喝的甜品。木瓜是一种常见的水果,有丰胸美颜和养阴润肺的功效,不少年轻女性总会多吃点木瓜。但是女性怀孕以后,人们却说不能吃木瓜,食用过多不利于保胎。那孕妇可以吃木瓜吗?不小心吃了木瓜该怎么办?
一、孕妇能吃木瓜吗?
人们常说,木瓜不但能丰胸美颜,还能治疗消化不良、胃痛、乳汁不通畅等症状。但是对于孕妈来说,木瓜是寒性的水果之一,并且还有活血化瘀的作用,所以不建议过多食用,以免影响胎儿的发育。如果孕期的妈妈很想吃木瓜,可以适量吃一点是没关系的。
1、木瓜的营养含量:胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等。
2、木瓜的推荐食谱:木瓜米糊、木瓜奶冻
3、孕妇吃木瓜的危害:木瓜虽然含有维生素和胡萝卜素,但是并不适合孕妇食用。有些国家的女性会通过吃木瓜来防止怀孕,因为木瓜中的木瓜苷会对子宫产生收缩,干扰体内荷尔蒙的变化。尤其是青木瓜更不能食用,不但会影响胎儿的稳定,严重还会导致流产。
二、孕妇吃木瓜注意事项
1、有些人说木瓜太寒,那煮熟后的木瓜会降低寒性,孕妇便可以食用。这种说法是对的,但是木瓜煮熟后,含有的木瓜苷并没有被破坏,所以不建议孕妈们吃熟木瓜。
2、孕妇可以喝木瓜汤吗?木瓜排骨汤、木瓜猪骨汤、木瓜鸡蛋汤等常见的木瓜汤做法,这些营养的汤汤水水,孕妈们可以少量食用,但是孕早期和孕晚期不建议食用。
3、不少人怀孕后,总会吃些燕窝、木瓜雪蛤等补品,那孕妇可以吃木瓜雪蛤吗?雪蛤是一种珍贵的补品,可以润肺养阴、抗衰老,搭配木瓜一起食用,孕妇并不适合饮用。所以孕妈们只能少量食用,切不可吃太多。
4、市面上售卖的青木瓜、酸木瓜,都不适合孕妈们食用,严重会导致流产。