你好,鸡蛋虽然很有营养,但是吃过多也很容易对身体造成负担,从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~2个鸡蛋比较合适,吃鸡蛋过多,会造成血胆固醇含量过高,还可能会增加肝脏与肾脏的负担等