中医认为,头发变白的主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
没做头部防晒。头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会褪色。
情绪不稳定。情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。
肾虚。中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
怎样远离白头发
保持睡眠充足。每天必须保证至少六个小时的睡眠。如果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况,如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感等。
保持良好心情。心情不好伤及五脏,五脏不能很好地供血运作的话,最先出毛病的就是头发。睡前泡个澡放松身心,定期发散不愉快的心情,给自己放放假,到郊外去走走,或是听听歌,与朋友聊聊天,充分释放压力,别让压力把自己压得喘不过气。