豆沙包含有红豆,是面粉制成:　而红豆含丰富的不饱和脂肪酸,不含胆固醇,而且含有丰富的高质素蛋白质、维生素B、纤维、钙质及锌等;如果你的进量不是高的太都的话就不会胖.因为只有在蛋白质过剩的情况下蛋白质次有可能转化成脂肪还有元糖.　不过我还是建议不要过量的食用,因为蛋白质本身就会转化成尿酸,通过肾脏处理经过排尿系统排到体外,如果过多的蛋白质过剩转化成尿酸,导致尿酸过多,给肾脏的压力过大就会破坏到肾脏的功能.还由于体内长时间尿酸过多,会导致氨中毒.　话说回来,如果不是很刻意的去大量食用的话,都是没有问题的。　吃粘豆包会不会胖,取决你怎么吃。这和两个因素有关,一个是量,一个是时间。　所谓时间,并不是说早餐或晚餐,你在任何一餐吃都一样,这里的时间是一个阶段,只吃一顿和天天都吃,效果是完全不一样的。　如果你一顿饭只吃了一个粘豆包,那我可以回答你,不会胖。　如果你一顿饭吃了挺多个粘豆包,感觉有点撑,你也不一定会胖,虽然这顿饭你可能过量了,只要今天多活动活动消耗掉,或者下顿饭少吃点,就没事了。　如果你吃了饭,然后又把粘豆包当加餐吃了,又没有多运动,那我可以回答你,只这样吃一两次,不会胖,如果经常这样,那你肯定胖!　变胖是一个过程,一定是一段时间累积的结果,偶尔一两次吃多了,是不会很快就胖起来的。　不过粘豆包虽然好吃,和普通的大米饭和馒头比起来,它的确是容易让人长胖的,因为它的热量更高,另外,通常做粘豆包的馅里都会放不少的糖,想减肥,还是少吃糖为妙。