来月经时可以吃油炸食物,不过建议少吃。无论是在经期还是在日常生活中,油炸的食物都要少吃。因为毕竟油炸的食物属于高热量的食物,对身体会产生一定的危害,不利于健康,所以在日常生活中也建议少吃这种食物。在月经期饮食上要给予注意,不能吃寒凉性的食物,比如温度上寒凉的不能吃,属于寒凉性的食物也不能吃,像冬瓜、薏米还有香蕉、西瓜、梨,这些都属于寒凉性的食物。如果在经期吃了可能会导致痛经症状的发生,或者引起月经量的改变,月经时间的改变,不利于女性的身心健康,所以在经期一定要注意饮食。