下面教大家几个小妙招,轻松应对肚子胀。 1、避免绝对卧床。 有些小伙伴认为:我肚子这么难受,肯定应该卧床休息。其实不然,这是因为长时间卧床后,血液流动缓慢,容易形成血栓。一旦血栓脱落,它走到哪儿,哪里就会有危险!严重的甚至会危及生命!所以在可能的情况下,我们鼓励小伙伴们适当下床活动,即便躺在床上,也应时常活动或按摩四肢,这样可以避免血液流动过慢在血管里形成血栓。 2、避免剧烈运动。 发生“过激”后,两侧卵巢的体积相比正常时增大了许多,肚子里还有或多或少的腹水,如果进行剧烈运动,可能会发生卵巢黄体破裂导致大出血;另外,要避免碰撞及突然改变体位,以预防卵巢扭转,一旦发生卵巢扭转,会令你痛不欲生,此时可以尝试转换各种体位,期待扭转的卵巢回归原位,疼痛感也会随之缓解,如果短时间内疼痛不缓解,或越来越重,一定要立即回医院查明病情,尽早治疗。 3、饮食方面: 鼓励小伙伴们少食多餐,饮食以高蛋白、易消化的食物为主。如小米粥、豆浆、牛奶、冬瓜排骨汤、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白食物。避免进食过酸、过辣、刺激性食物,多饮鲜榨果汁、吃新鲜水果。保持大便每天1~2次,避免用力排便。 4、心理方面: 卵巢过度刺激综合征是一个自限性疾病,可控可治,所以小伙伴们一定要调整好心态,积极应对身体变化,配合医生治疗。 5、最后, 提醒各位小伙伴,虽说卵巢过度刺激综合征属于自限性疾病,但是如果病情严重,可能会发生很严重的并发症,如血栓形成等,甚至危及到生命。因此,如果小伙伴们在取卵后感觉到明显不适,还是应该及时去医院就诊。