一般认为刺激性食物和热性大补的食物都属于发物,平时吃的海鲜类或鸡鸭鱼肉蛋奶等都是发物,蔬菜类的如香菜,韭菜也是发物。这个时间最好是不要吃太多这样的食物。 虽然不让吃太多鸡鸭鱼肉,但是可以喝点鸡汤,鱼汤,排骨汤等可以补充足够的蛋白质,对身体是不错的,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,在家里一般休息一个星期即可。