长期抽烟,想要清肺,建议喝一些蜂蜜柚子茶。柚子能够生津止渴、和胃化滞,能够治疗慢性支气管炎、慢性咽炎引起的咳嗽和咳痰症状。另外蜂蜜还具有一定抗炎作用,可以消除呼吸道的炎症,也具有化痰和止咳的作用。可以喝罗汉果茶,罗汉果可以润肺生津,还可以止咳。可以准备半个罗汉果,用适量的清水煎煮,去掉罗汉果就可以喝了,效果是特别好的,尤其适合秋冬季节。另外可以准备银耳茶,银耳放在水中,加上冰糖煮熟以后,再把茶叶泡入,冲泡五分钟,泡好以后就可以喝,最好不要吃茶叶,其具有滋阴和降火的作用。