各种食物里都有钙离子,牛奶和奶制品里最多。比如200毫升牛奶(一杯左右)含钙离子300毫克左右。所以即使胃口不好吃不好东西加上两杯牛奶也足够了。如果真的要补的话多吃些豆制品,菠菜等钙含量高的食物,天然食物营养均衡是最好的选择。钙离子的检验焰色反应:若某物质的焰色为砖红色,则该物质含Ca2+1,取一铂丝用稀盐酸酸洗后灼烧,反复多次,直至火焰变为无色.2,将钙产品放在碾钵中用,玻璃棒碾成粉末.3,用铂丝分别蘸一些粉末放置酒精灯上灼烧,观察火焰的颜色.水中钙离子的测定测定钙、镁离子的可靠方法为重量法,这种方法手续繁琐,分析速度慢,目前常用的方法是EDTA络合滴定法,EDTA络合滴定法适用于工业循环冷却水中钙含量在2-200mg/l,镁含量在2-200 mg/l的测定,也适用于其他工业用水及生活用水中钙、镁离子含量的测定。钙离子的测定:用移液管吸取50ML水样于250ML锥形瓶中,加1ML1+1盐酸溶液,煮沸半分钟,加三乙醇胺1+2溶液2ML,再加氢氧化钾(20%)溶液5ML,加少量钙-羧酸指示剂,再用EDTA标准溶液进行滴定,当溶液颜色由紫红色变为亮蓝色时即为终点。