栗子跟鸡蛋可以一起吃,两者性质上面不会出现相克,因为板栗跟鸡蛋都是极具营养的食品,可以发挥补充营养以及养生的作用,两者搭配进食,不仅营养满分,其保健养生功效也会发挥得淋漓尽致。
板栗中含有丰富的矿物质以及微量元素,而鸡蛋中的蛋白质最丰富,两者搭配进食能够最大程度满足人体对营养物质的需求,滋补效果明显。鸡蛋中蛋黄还含有较多的甘油三脂,卵磷脂,卵黄素以及胆固醇,这些物质是人体发育的必要成分。板栗中还有许多蛋白质,也是促进人体发育的营养元素,两者同吃对身体的发育大有帮助。