每天晚上能够有一个充分的睡眠时间,对于身体健康有着非常重要的作用,但是在晚上的时候出现睡不着这样的问题,就会使人特别的难受。如果长时间的有这样的问题,肯定会影响到精神状态以及健康情况,还会对正常的生活和工作造成一定的影响,所以应该尽量保证充足的睡眠,那么晚上睡不着老想尿是怎么回事呢?
1、精神因素所造成的
如果要是由于精神因素所造成的,晚上睡不着,还老想尿这样的问题,可以在睡觉之前做一些运动,比如说慢跑或者是做自己比较感兴趣的事情,使人体处于一个疲劳的状态,这样的话上床以后很快就可以睡着了。
2、尿频所造成的
如果晚上睡不着,老感觉想尿的话,很有可能是有尿频这样的症状。比如出现了习惯性尿频的话,也会使膀胱出现过度活动症,在尿频的时候很容易使患者也出现睡不着睡不安稳这样的问题,可以给肛门内给予双氯灭痛栓50毫克纳肛,都能够抑制膀胱不停的收缩,改善尿频这样的症状。
3、有失眠的症状
生活当中很多的人可能会在遇到一些事情的时候,会有失眠这样的症状,也有一些疾病可能会出现睡不着、失眠的问题,通过药物也能够起到一个治疗的效果,在这个时候可以吃舒乐安定,能够很快的入睡,还能够缓解尿频的症状。
晚上睡不着老想尿,有很多时候都是因为精神因素所造成的,为了避免这种情况发生,在睡觉之前,一定要避免喝太多的水,如果喝水太多的话很容易出现老想尿这样的情况,想要有一个充足的睡眠,可以在睡之前适当的运动,通过运动出汗,也能够更快的入睡。