咖喱饭是很多人都喜欢吃的美食,香味浓郁,很多女生在减肥期间嘴馋也想吃咖喱,那么咖喱的热量高吗,减肥期间吃咖喱会长胖吗。
吃咖喱会胖吗
少量吃咖喱是不会长胖的,但是咖喱的种类比较多,至于到底有多少热量,还要看咖喱的种类。通常来说,适量的吃些咖喱,对身体没有什么影响,可如果经常大量的吃,就会导致长胖,并且会影响健康。
咖喱是印度的一种香料,一般放在肉类或者饭类中吃。咖喱的热量并不低,当然,热量的高低要看咖喱的品牌,有些咖喱的热量是比较低的。有的咖喱中含有辛香料,这种咖喱有助于唤醒身体机能、加速代谢燃脂。
其实,长胖并不是吃什么食物就长胖,而是长期暴饮暴食,吃太多的油腻食物,再加上不爱运动,因此才会长胖。另外,影响肥胖的不是咖喱,是高热量主食,只有主食才是导致吃咖喱肥胖的源头。如果担心自己长胖,可以多吃些蔬菜,少吃油腻食物,像咖喱这种香料少吃最好。
咖喱中含有多种添加剂,油脂和盐分都很高,因此不建议长期吃咖喱,或者是过度吃咖喱,不然很有可能导致长胖。在购买咖喱时,一定要看清楚成分再购买,有些咖喱的添加剂和油脂过多,也会导致肥胖。
减肥期间能吃咖喱吗