月经期是女性特殊的生理时期,此时机体免疫力低下,由于盆腔充血,气血瘀滞,会导致下腹部酸痛不适症状。同时还伴有情绪低落,周身乏力,倦怠,食欲不振,由于失血而使体液丢失,那么此时减肥也会有明显的效果。建议一定要适当补充瘦肉蛋白或者新鲜的水果,一定要多做有氧运动,有利于脂肪燃烧。同时也可以喝一定的减肥茶,或者是醋泡香蕉,也有效果。