睡觉梦比较多,可能是精神紧张,兴奋,压力大有关系,或者是睡前剧烈运动,喝浓茶,酒精,咖啡等兴奋神经的等刺激性饮料会导致失眠多梦,也可能是更年期综合征,阻塞性呼吸暂停综合征,神经衰弱等疾病导致的入睡困难,睡后多梦,注意作息规律,保持心情舒畅,或者晚上喝一杯酸牛奶,调节睡眠。药物建议服用安神补脑液,谷维素调节睡眠。