烧心又称胃部烧灼感,多是由于胃酸过多刺激胃粘膜引起,胸骨下部后方的一种烧灼感,食管下段胃贲门的痉挛有关。以下介绍缓解烧心的小方法:一、花生米。经常烧心的人,可以准备一些花生米,当烧心的时候吃几粒,既能快速缓解烧心的症状,又没有副作用。但是要切记带着红衣吃,毕竟是生花生米,不能吃太多,七八粒即可。二、牛奶。当烧心的时候,如果身边有牛奶,也是不错的选择。牛奶能中和掉过多的胃酸,所以一杯温牛奶下肚,也能快速缓解烧心症状。三、白萝卜。俗话说冬吃白萝卜夏吃姜,医生不用开处方。萝卜在中药学中,有行气功效,而烧心的原因多为胃气不降反升,引起胃酸上逆出现烧心的症状。而白萝卜可以行气,使上逆的胃气下将,胃酸达到小肠缓解烧心的情况。千万不要吃腌制的萝卜,生吃或炖熟萝卜都可以,生吃效果更好,不用多吃,两三口即可。