月经流血过多吃什么?月经流血过多,我相信大多数女性朋友们都有发生过的,月经流血过多可能大家都知道如何解决和调理的了,但是月经流血过多是否会可以通过喝日常饮食来调理呢,可能大家就不太了解了吧,答案其实是不一定的。如果想要了解具体的内容,小编整理了一些相关的内容,大家可以参考一下的。

月经流血过多吃什么?

正常妇女月经血量一般为50-80ml,以月经第2-3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多,月经周期基本正常者,称为月经量多。这也是女性贫血的一大原因之一,所以在月经过后一定要注意补血。
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。