清炒紫甘兰　辅料　调料(详见菜谱)一份　甘兰、胡萝卜切丝。　油半热下锅,油和菜裹均后,加入盐,翻炒一会,加入鸡精调味。这个菜要快,甘兰的营养流失会少一些。　小贴士　收藏　120收藏