窗外,冷风仍呼呼的吹。
抬头望向天空,双眼刚好与强烈微光暖阳相撞,显得格外刺眼。
“唔,好久没有出去玩了”。心里小声嘀咕着。
想到连续十几天都要待在家里,瞬间感觉自己被世界抛弃了,与社会严重脱离轨道。
可是一想到,疫情那么严重可怕,咱还是乖乖待在家里吧。
不出去,在家里能干点什么呢?
睡觉?打游戏?追剧?
都不是!!!
利用假期来学习,才是一件最值得宣扬的事。
想让别人年后对你士别三日刮目相看,从现在开始就应该静下心来好好学习本领。
假期是最好的充电加速器,于你我,于大家。
人不学习,圈子与知识就会固化,大脑缺少刺激与交流,能力与智力就会慢慢下降。
所以,我希望自己,也希望读者,终生保持学习的习惯。在每个时间段,在每天的学习时间里,都带点新刺激。
当然,咱也不能白白放过这个特殊假期了。
知乎上,提到了一个热榜问题。
“疫情在家,大学生如何静下心来学习?”看到这个问题,我脑海中就浮现了一个词叫“安心”学习。
很显然,安心学习与静下心来学习是一样的。
如何让自己,在家也能高效快乐去学习呢?
从自我经验和借鉴他人的学习中,我整理了几个可以帮助你们避免三分钟热度学习的妙招,并且会减少三天打鱼两天晒网零零散散的学习态度。
那究竟是什么妙招呢?请听我徐徐道来。

一、把目标发朋友圈。

首先,利用几分钟时间,为自己制定一个假期期间要完成的大目标,然后拆解成每天要完成的一个个小计划。
每天早上把要完成的小目标发到朋友圈,设置所有人可见。记住,一定是所有人可见。
以防,自己为自己的偷懒找各种借口。
把自己想要完成的目标发到朋友圈,晚上再把自己完成了几个小目标打卡截图发朋友圈,如此循环日复一日。
刚开始,可能会有人嘲笑讥讽你,那是因为这些人会觉得你在做白日梦,你一定做不到会打脸;也有一些人会为你加油打气,鼓励你完成目标。
我们都知道朋友圈是一个熟人社交平台。
如果你有勇气把目标日复一日在朋友圈打卡晒出,在所有人的监督下,你自己都会有因为完成不了目标而感到丢人这想法,所以对自己的要求也就慢慢变高了。
“我,不管怎样一定要完成目标。”杉菜式隔空呐喊。
甚至,有一天你忘记打卡,也会有人去提醒你,“某某某,你今天好像还没晒学习打卡截图呢,这么快就放弃?”
前期别人会嘲笑,慢慢大家就对你每天打卡习惯了,也就不会特意去为难你。
如果你连把目标发朋友圈的勇气都没有,听到别人的一句讥笑就一击而溃。那你真的是一个太在乎别人看法的人。
从此,成功会与你背道而驰,并且会越来越远。

二、建立奖励反馈。

没有奖励的目标,就算完成了也无太大意义。
在《人性的弱点》里,有说到人性机制,懒惰、贪婪、自私等特点。所以没有回报或者没有奖励表扬的事情,对自己没有太大用处的事情,大多数人都不会主动去做。
这说明了,建立奖励反馈才能更好的推动人的生活。
每当你完成了一个小目标,就给自己奖励一个小礼物或者买一件漂亮的衣裳,都会成为激励你继续学习的动力。
最好的感情是势均力敌的,最好的关系是互相对等的。
帮助别人,为别人完成了任务,我们可以要求对方对自己说一句“谢谢”。奖励可以是物质性,也可以是精神上的关心。
生活那么苦,请记得给自己留一点甜嗷!

三、建一个小型学习社群。

假期和学习似乎是一个很矛盾的话题。
很多时候,在学校我们能认真学习。放假时间多了但是对于比平日学校布置少一倍的作业,我们往往假期结束还不能完成得很好。
甚至,有时作业仍原封不动的躺在角落里,寸笔未沾。
原因在于,人都是群居动物,有着很强烈的从众心理,也时常会出现矛盾。在家里待久了就更容易放纵自我,流露出放飞自由的心态。
所以想要在家里学习,就需要找三五个志同道合的伙伴,组成一个学习成长型社群,一起互相监督。
可以定个群规,如谁完成不了每日作业的任务,就罚3~5块钱;谁没有群签到,就会被踢出群;只要连续完成5天作业,周末就可以一起去玩去吃火锅、组队打游戏。
建一个小型学习社群,还可以加深各自的了解,有可能成为最铁的朋友;一起交流一起学习,互开玩笑搞恶作剧。
学生时代最好的关系,莫过于拥有三五玩伴,一起玩闹到天荒地老,一起互相嫌弃互怼各种没道理。
建立一个好的学习社群,还可以带动喜欢学习的人加入。后期还可以搞成付费社群,进群一人多少钱,然后分摊。
好的学习社群,会一起成为学霸,何乐而不为?

四、5分钟起步。

给自己定一个目标,以5分钟起步。
每学习完5分钟,就休息5分钟。利用碎片化时间学习,更容易养成一种良好的习惯。
给自己设定只学习5分钟,学习完5分钟后,往往已经进入了学习状态。所以,很多人说,我学不下去,其实就是因为他给自己定了一个太大的目标。
有多大?比如我必须学完30分钟,或2个小时之后才能休息。本来就不是很情愿自主学习,还给自己定看起来完成难度大的目标,这很容易搬起石头砸自己的脚!
只学习5分钟,学习完5分钟之后自然而然进入了学习状态。
所以,以5分钟起步,会养成一种微习惯,学习就变得简单起来了。

五、番茄工作法。

番茄ToDo工作法,是目前我最经常用的一种时间管理法。
这是一款手机APP时间管理软件。
打开界面就会有,25分钟、10分钟、30分钟起步的类似于计时器的管理。我们可以设置每学习完25分钟就休息5分钟,相当于学霸君操作。
在这25分钟,我们只能学习不能玩手机,可以提高自己学习的专注力,避免三心二意无法集中。

六、创造一个努力的学习环境场。

你知道,为什么我们更喜欢去读书馆咖啡店学习?
因为相比于在家在宿舍,读书馆咖啡店那里的环境更寂静更有情调。在那里,随处可见都是低头读书学习工作的人,很少有娱乐打闹的人。
这说明了,那里的氛围影响了我们,进入那样的环境,自己很容易就进入了想学习的状态。
学习状态很重要,它会影响我们的学习效率和情绪。
如果,我们假期在家想要学习,最重要的就是把自己的书桌整理成一个很努力的学习环境场。
一旦你进入这个环境场,你就会想到应该是学习而不是玩手机或者娱乐。
可以在书桌上用创可贴写下自己的目标和想要做的事,把想去的地方通过相机记录下去,然后在书桌最显眼的贴一张张相片,摆各种学习用具和书籍。
这就是一个学习环境场。
创造一个努力的学习环境场,可以让你的学习效率事半功倍哦!