中医养生理论认为,五色入五脏,即不同颜色的食物,它养生保健的功效也不同。
一般来说,黑色入肾,黄色入脾,白色入肺,青色入肝,红色入心。
而且现在日常生活中总是吃精米精面容易消化不良 所以适当吃些五谷杂粮益处多多的
与我而言每天早上喝五谷杂粮养生粥是又好又方便,不仅喝了我喜欢的粥,也做了一回养生居居女孩 哈哈哈玩笑话
五谷养生粥真的很好吃 味道也很棒 在冬日的早晨来一碗暖心又暖胃,而且营养均衡。人休眠一整晚胃也跟着休息,没有什么比一碗热乎乎的粥更适合当早餐了
会一直坚持早上喝粥!每日打卡 嘻嘻