你好,肾宝片和六味地黄丸的作用相差不大,哪一种都是可以的。平时要注意休息,劳逸结合,消除紧张的情绪。除了用中药治疗外,可以多吃补肾食品,如牛肉,羊肉,牛骨髓,猪肾,海参,枸杞子,山药,桑葚,黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳等。希望可以给你带来帮助。