胃胀气、打嗝,可能是有胃动力不足,排空时间延长,出现了消化不良。此时可以吃点健胃消食的食物,如山楂片、鸡内金等,胀气严重的可以口服促胃动力药和促消化的药物,如莫沙必利片,健胃消食片,酵母片等等,平时消化不良时可以少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,如小米粥,面条等。少吃容易引起腹胀,不易消化的食物,糯米,土豆,红薯等,饮食要规律,不要暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,少吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物。