概述

现在的社会竞争真的太激烈了,一个人每天想的事情实在太多了,所以各种各样的毛病也出现了,很多人的心里也多多少少的有了一点点的毛病,抑郁就是其中的一种。到底是什么原因让我们感觉到抑郁呢

步骤/方法:

1、	季节变化,身体和大自然一样有规律,会随环境中光照量的变化来调节脑内的激素与神经传导物质。大多数人冬天容易忧郁,是因为光照变少时,会让脑内引起快乐的激素变少。
2、	懒惰,不好动,比较懒的人,也懒得和别人交流,什么事情都憋在心里,很容易抑郁
3、	喜欢和朋友攀比,常常看到朋友比自己过的好,自己心情沮丧,其实很多人只是乐观,不愿意让别人知道他们的困难,只把好的一面呈现出来,所以过好自己就行了
4、	爱看泡沫偶像剧,看到电视剧里的男女爱的轰轰烈烈,而自己的另外一半好像不关心自己,变的沮丧,觉得世界上没有爱。其实电视上的偶像剧都是虚构的,满足人的幻想罢了,不是真人真事

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相关问答

心情不好抑郁怎么办?心情抑郁对身体的影响
病情分析:您好,主要是不良的社会性和心理性因素引起,但也可是遗传,环境,药物,疾病,个性和饮食的关系。指导意见:使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己
我妈心情有些抑郁,我和我爸想让她开心一次
你们现在想的这个办法其实可以尝试,但是这个只是一种生理上面的反应。更多的还是应该从心理方面来让他得到缓解。首先你们要知道他为什么会出现这种情绪,把造成他这种情绪
生孩子二十二天了,最近老是感觉心情烦躁是怎么回事
你生完宝宝二十几天,老是感觉烦躁,像这种情况有可能是生完孩子没有适应目前带孩子这种生活状态引起来的情绪控制障碍。不过你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验
感觉自己心情抑郁不舒服
你存在焦虑抑郁情绪,意志活动减退,失眠,哭泣的现象,考虑为抑郁症或者焦虑症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗