一个好的生活环境可以放松身心,尽量不要选择化学性质严重的地方生活和工作,这些有害物质会导致鼻涕带血。另外,在污染严重的地区最好戴上口罩。建议:人们尽量不要生活在潮湿或阴暗的环境中。
3、注意饮食。平时要多吃清淡的食物,多吃有营养的食物,可以减轻流鼻血的症状,还要多喝水。尽量少吃辛辣或油腻的食物,保证饮食荤素搭配,尽量少吃肉,多喝牛奶和豆浆等食物。
4、注意保暖。寒冷的天气会导致鼻涕带血,这样的天气更应该注意保暖,出门时多穿点衣服。寒冷干燥的天气会导致鼻粘膜充血,此时应该保证室内空气新鲜,在空闲时间,可以打开窗户保持通风,使空气流通。
5、保持良好的心态。