你好,对于肥胖的人群需要有做的仔细检查就是血糖,血压,肝功能。节食只好借助自己,一定不能够太过懒惰,只有增强体育锻炼,才能节食成功。平时在饮食方面也必须留意,尽量办到清淡饮食,早餐和午餐是可以相对的多吃一点儿没问题。晚餐必须少吃。