风寒感冒(简单理解就和着凉感冒差不多)患者宜多吃发汗散热的食品,如生姜、葱白等;风热感冒(简单来说就和上火感冒差不多)患者宜多吃清热、散风热的食品,如萝卜、绿豆、白菜等。若无痰咳嗽可喝一些具有缓解作用的蜂蜜水、柠檬水、冰糖梨水等,橘皮晾干后冲水喝也有一定的止咳作用。如果同时有咽部不适的症状,还可以口服西瓜霜片剂等。咳嗽一旦产生了分泌物,不仅要止咳,还要化痰。清痰应该多喝些水,多注意休息,如需要,在医生指导下服用化痰药物。