核心提示:淀粉和面粉哪个热量更高,面粉和米饭哪个热量大?煮易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮饭是吸收大体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,1

面粉和米饭哪个热量大?

煮易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮饭是吸收大体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化)。 我提倡每天适量吃一些米饭,因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品,而且米饭内含维生素B族,也是人所需要的。