不知道我是怎么了。每天睡觉都是睡两个到三个小时就自然醒了。这是不是病呢

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

广州市民政局精神病院 精神科
主治疾病:熟悉睡眠障碍,神经衰弱,焦虑症,性心理障碍,心因性精神障碍,短暂性精神障碍,老年性精神病,精神发育迟滞,酒精所致精神障碍,精神分裂症,情感性精神病(抑郁症,躁狂症,双相情感障碍)等精神科常见疾病的诊断

咨询实录内容

ask_9WJVTE
,不知道我是怎么了。每天睡觉都是睡两个到三个小时就自然醒了。这是不是病呢?
高帅
你好,你这样的情况有多久了
高帅
你好!你能把你的基本情况(性别、年龄、学历、婚姻、工作)和我说一下吗?便于我分析判断你的病情
ask_9WJVTE
几天了。性别,男,28岁,学历大专,工作是,个体户,已婚,
高帅
那最近有没有遇到什么事情让你感觉难以处理压力很大的
高帅
有没有家庭矛盾那些
ask_9WJVTE
也没有啊。感冒刚好就这样了,
ask_9WJVTE
没有家庭一直很好,
高帅
平时有没有熬夜
ask_9WJVTE
没有平时很早睡,11点12点就睡了,睡到半夜1到2点就醒了,然后就睡不着了,
高帅
如果没有严重的躯体疾病,就考虑精神心理因素导致的失眠,可能有些心理问题是内心深处的,表面上感觉自己没有什么心理压力,实际上是既往的事情压抑到内心深处影响到目前的生活
ask_9WJVTE
是不是得了什么失眠症什么的呢,
高帅
这不一定,可以先自行调整,通过多参加体育锻炼,通过运动释放掉不良情绪和心理压力,平时听一听让自己放松的音乐,学会自我放松心情,睡前用温热水泡泡脚,舒缓一下情绪和身体的疲劳
高帅
如果效果不好的话,可以吃一点谷维素和安神补脑液来改善一下睡眠
ask_9WJVTE
哦,别人也是建议我吃些安神补脑液什么的,
高帅
关键是多锻炼身体,提高机体免疫力,身体本身就能调整改善睡眠
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