测测你的情商高不高? 1.我有能力克服各种困难: A、是的 B、不一定 C、不是的 2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得: A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前 不一样 3.一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:A、是的 B、不一定 C、不是的 4.不知为什么,有些人总是回避或冷淡我: A、不是的 B、不一定 C、是的 5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此 6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:A、我仍能专心工作 B、介于 A、C 之 间 C、我不能专心且感到愤怒 7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向: A、是的 B、不一定 C、不是的 8.我热爱所学的专业和所从事的工作: A、是的 B、不一定 C、不是的 9.气候的变化不会影响我的情绪: A、是的 B、介于 A、C 之间 C、不是的 第 10~16 题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。 10.我从不因流言蜚语而生气: A、是的 B、介于 A、C 之间 C、不是的 11.我善于控制自己的面部表情: A、是的 B、不太确定 C、不是的 12.在就寝时,我常常: A、极易入睡 B、介于 A、C 之间 C、不易入睡 13.有人侵扰我时,我: A、不露声色 B、介于 A、C 之间 C、大声抗议,以泄己愤 14.在和人争辨或工作出现失误后, 我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作: A、 不是的 B、介于 A、C 之间 C、是的 15.我常常被一些无谓的小事困扰: A、不是的 B、介于 A、C 之间 C、是的 16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区: A、不是的 B、不太确定 C、是的 第 17~25 题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案。 17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过:A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事 18.有一种食物使我吃后呕吐: A、没有 B、记不清 C、有 19.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:A、没有 B、记不清 C、有 20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、 经常想到 21.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好: A、否 B、 说不清楚 C、是 22.每天我一回家就立刻把门关上: A、否 B、不清楚 C、是 23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安: A、否 B、偶尔是 C、是 24.当一件事需要我作决定时,我常觉得很难: A、否 B、偶尔是 C、是 25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉:A、否 B、偶尔是 C、是 第 26~29 题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅须回答“是”或“否”即可,在你选择 的答案下打“√”。 26.为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到疲惫不堪: 是________ 否________ 27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来: 是________ 否________ 28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是________ 否________ 29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:是________ 否________ 第 30~33 题:本组测试共 4 题,每题有 5 种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的 答案下打“√”。 答案标准如下: 1 5 从不 间 总是 几乎不 一半时间 大多数时 2 3 4 30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5 31.我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5 32.能听取不同的意见,包括对自己的批评。 1 2 3 4 5 33.我时常勉励自己,对未来充满希望。 1 2 3 4 5 计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的那一分 值即为你的最终得分。 第 1~9 题,每回答一个 A 得 6 分,回答一个 B 得 3 分,回答一个 C 得 0 分。计____分。第 10~16 题,每回答一个 A 得 5 分,回答一个 B 得 2 分,回答一个 C 得 0 分。计___分。 第 17~25 题,每回答一个 A 得 5 分,回答一个 B 得 2 分,回答一个 C 得 0 分。计___分。 第 26~29 题,每回答一个“是”得 0 分,回答一个“否”得 5 分。计______分。 第 30~33 题,从左至右分数分别为 1 分、2 分、3 分、4 分、5 分。计______分。 总计为______分。 高情商 如果你的 EQ 在 150 分以上,那你就是个 EQ 高手: 你尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于他人。 对自己有清醒的认识,能承受压力。 自信而不自满。 人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 认真对待每一件事情。 较高情商 如果你的得分在 130~149 分,说明你的 EQ 较高: 你是负责任的“好”公民。 自尊。 有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。 较好的人际关系。 能应对大多数的问题,不会有太大的心理压力。 较低情商 如果你的得分在 90~129 分,说明你的 EQ 一般,易受他人影响,自己的目标不明确。 比低情商者善于原谅,能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。 人际关系较差。 低情商 测试后如果你的得分在 90 分以下,说明你的 EQ 较低,自我意识差。 无确定的目标,也不打算付诸实践。 严重依赖他人。 处理人际关系能力差。 应对焦虑能力差。 生活无序。 无责任感,爱抱怨。