要多做运动,增强体质,在饮食方面要多吃富含蛋白质的食物,提高机体的免疫力。这还能减少病毒的感染。事实上,在许多地方还存在疫情,所以我们不能放松。假如在外面,最好能养成戴口罩的习惯,这样不但可以避免疫情传染给自己,同时还可以阻止细菌的蔓延,对身体也是有益的。