当你击球和跟进的时候,应当把身体的重心完全地转向前脚。后脚应当旋转起来,使你的脚趾接触地面。
对着球挥动你的手臂。当你开始转变重心的时候,对准棒球快速平滑地移动你的双手,来完成挥球动作,你的目的是用球棒的底端击中棒球。伸直你的手臂,当棒球飞过本垒板前方的时候,让你的球棒击中棒球。当球棒击中棒球,你惯用手的手掌应当朝上,而另一只手掌应当朝地。当你全力挥动球棒的时候,手肘应当靠近身体。
不要忘记去跟进。[2]