泡脚有促进血液循环作用,一般是用热水或药物熬水泡脚,都是治疗受凉导致的疾病或阳虚内寒引起的症状,比如经常吃冷饮寒凉,见腹胀,腹痛,食欲不振或腹泻手足发凉。失眠一般是气血不足导致的,临床可见失眠多梦,乏力。头晕眼花或阴虚火旺导致的,临床可见失眠多梦,心烦,口燥咽干,五心烦热,潮热盗汗等泡脚是不起作用的,所以泡脚不会促进睡眠。