好处:补充蛋白质
睡前喝 早晨喝 助眠又提神
如果你乳糖不耐受还能拉个肚子减个肥
会有机会长高....(希望你可以)
美白 如牛奶般白皙
坏处:对我而言 只有一个坏处
奶比水贵!