年轻人如果出现血糖增高,调理方式主要从生活上进行干预,强调饮食和运动治疗的重要性,具体如下:1、饮食治疗:建议在医生指导下进行,通过计算患者的理想体重,再结合每日的劳动强度以及身材是属于消瘦、正常还是肥胖,确定每公斤体重所需能量的千卡数,可计算出糖尿病患者一天摄入的总能量,再合理分配到三餐当中,并转化成各种食物;2、运动治疗:需结合患者身体状况、工作时间选择合适的运动方式及运动时间,运动方式可采取慢跑、快走、爬山、打太极等。