长期卧床的中风或慢性病人:如果家人疏于照顾,总是让病人平躺着睡,很容易在背部及臀部等部位长出褥疮。因此,最好的方法是,使病人每两小时翻身一次,由平躺改为侧睡或者俯睡。如果褥疮长在髂骨部位,则不能采取侧睡,而要采取以仰卧、俯卧为主。调整睡姿还可以帮助病人排痰,使痰液不会堆积于后肺壁。此外,有肌肉、关节、骨髓病变者,更要适时调整睡姿。胃病患者:胃病主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说,最好是朝右侧睡。从解剖学上看,胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是,患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。如果右侧睡,从胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛。另外,消化不良的人若向右侧睡,食物较容易藉由重力掉到十二指肠内,可以帮助消化。