人们什么时候最难受,就是有病的时候,尤其是感冒发烧的时候。虽说不是什么大病可是却很难受,身体上的四肢无力导致的精神面貌不佳。那么发烧需要食用一些什么食物,大人发烧可以吃什么粥?吃对了食物也能够缓解疾病。　大人发烧可以吃什么粥　1、红豆薏米粥,红豆熬汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。　2、红枣山药粥,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C　、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。　大人发烧怎么退烧　1、如果是发低烧,首先要多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕所,体力的病毒就已经排出体外一部分了。　2、还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效;还可以用物理降温法,倒温水,拿毛巾浸泡温水,擦拭身体,特别是额头、腋下、手心脚心。　虽说发烧不是什么大病,也是要谨慎对待。发烧如果严重的话也是会引发脑炎,甚至会把一个正常的人烧傻,这也是有的所以要谨慎对待,如果高烧持续不下就要看医生了。输液打针只要能好,可以全部尝试一下,平时还是要加强身体素质一下比较好。