今天的元宵节了,来答一个应景的。
我知道这个问题困扰你们很久了,尤其是这个满大街都是甜咸党撕逼的时代,元宵和汤圆也躺着中枪,被甜党咸党拉着站队。
然而:
区别在哪呢?
主要体现在制作方法、馅料选择、烹饪习惯和储藏方式四个方面。
首先是做法:
汤圆是「包」出来的,表皮光滑黏糯。
元宵是「滚」出来的,表皮干燥松软。
汤圆是把生糯米粉先用热水或冷水,和成粉团,然后把各种馅心包进去,搓成圆圆的。
元宵是要先做好固体的馅儿切成小块儿,蘸上水,然后在放满生糯米粉的筛漏上摇啊摇啊摇,边摇边撒点儿水,等馅儿全滚上粉滚成圆球。
如果不理解,可以看下图:
其次是馅料选择不同:
汤圆的馅偏软,咸甜荤素选择众多。
元宵的馅偏硬,一般单一甜口为主。
汤圆的馅除了传统的五仁、豆沙、山楂糕外,还有很多粗粮、水果、鲜花口味的,以及丧心病狂的梅干菜烧肉、香菇鲜肉馅。
按照国人的吃货属性,未来出现啥鱼香肉丝、宫保鸡丁甚至麻辣烫馅的,也不足为奇。
相比之下,元宵就专一很多了,甜口为主,黑芝麻、豆沙都是常见的馅。
为了方便记忆,可以看下图:
然后是吃法不同:
汤圆多是煮着吃,也有炒着吃的。
元宵多是炸着吃,也可以煮着吃。
如果煮汤圆,那么煮熟需要的时间比较短,大概 3~5 分钟浮起来就好,煮后的汤是清汤。
如果煮元宵,那么煮熟需要的时间比较长,往往要 10 分钟以上,煮后的汤因为生糯米粉吸水变浑汤。
如果记不住,可以接着看图:
最后是储存方法不同:
汤圆可以冷冻起来,所以保质期比较长。
元宵冷冻容易开裂,所以保质期比较短。
因为汤圆比较容易储存,所以全国各地都能买到速冻汤圆,全年也都可以吃到。南方有些地区会在春节、冬至等节气吃汤圆。
而元宵稍多放几天或者冷冻后,就容易开裂,所以通常都只有北方能够现场制作、当日售卖,不过这更有过节有气氛。
最后再放个图,让你们记得更清楚:
所以无论是做法、馅料,还是吃法、储存,汤圆和元宵的区别还是非常明显的。
最后来说一说怎么吃元宵/汤圆不容易胖的问题吧,作为健康科普医生,不说点健康相关的科普不太合适。
毕竟,不会做科普的厨子不是好医生。
想要健康的吃汤圆/元宵不长胖,首先要看馅