如果长期大量食用维生素C,每天摄入的维生素C超过4克,患者一周后就很可能出现尿路草酸钙结石或肾结石,严重的还会引起血尿、肾绞痛等症状。此外,较高剂量的维生素C也会影响肝素和双香豆素的抗凝血功能,从而导致血栓形成,从而使患有心脑血管病的病人更容易出现脑梗死。总之,如果我们缺乏维他命e和维他命c的症状不明显,就不需要另外口服维生素e和维生素c,如果有明显的症状,要遵照医嘱服用,因此,盲目地吃维生素e和维生素C是不对的,我们应该采取科学的治疗方法来养生和保健。