您好,手淫频繁并且时间很长,有可能导致肾阴虚,也有可能导致肾阳虚的。这个要看自己的实际症状来决定是阴虚还是阳虚。如果出现畏寒怕冷、腰膝酸痛、乏力等症状,那么就属于肾阳虚,就需要口服金贵肾气丸或者右归丸来治疗。如果出现五心烦热、潮热盗汗、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状,则属于肾阴虚引起,可以口服六味地黄丸或者左归丸治疗。