专家回答
张艳凯/副主任医师开封市中心医院急诊医学科三级甲等
擅长疾病:高血压、冠心病、扩张型心肌病、心力衰竭,急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭,及消化道出血等危重病人救治,以及全科慢性病,多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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枣里面的维生素c含量比较丰富,经常吃枣,可以补充维生素,提高机体的免疫能力,尤其是鲜枣当中的维生素c含量尤其的高,在提高机体的抵抗力方面,功效十分的明显。另外,多吃枣还有补中益气的作用,对于一些食欲不振,四肢乏力,脾胃虚弱的人群,适量的吃些枣,可以有增进食欲,改善疲劳的功效。适量的吃一些枣,有安神养血的作用,经常失眠的人,心烦,焦躁的人适量的吃一些枣,有助于提高睡眠质量。吃枣如果过多的话,有可能使体内的湿气增强,从而加重食欲不振,腹胀的现象。
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