空腹喝牛奶有危害的说法,个人认为这是无稽之谈,没有任何道理。部分人士认为早上空腹喝牛奶的危害有两点,一是造成营养丢失,二容易造成腹泻。类似说法有很多,不能喝凉水,要喝温水,但是外国人喝冰水,体能也不差,所以此类观点不正确的,牛奶正常是可以空腹饮用的。传统的中国汉人不怎么喝牛奶,所以喝牛奶之后很多人容易出现腹泻,这跟汉人中,相当一部分人存在乳糖不耐受有关系。如果喝了牛奶就拉肚子,可能存在乳糖不耐受,这种情况喝酸奶可能会好一些,跟空腹没有任何关系。