也不会让你的身体有糖瘾,你总不想有一天需要为今天的胡吃海喝减肥吧?
运动是必须的,建议做一些无氧抗阻运动,能让你的肌肉比以前要多,要紧实。
这样,一天天看到自己的变化,一天一天好一点,是不是觉得快乐?技能也有,身材也有,祝好!