炒菜、凉拌不能都选用一种生抽。烹调生抽既有生抽也有老抽,一般不能用来生吃,因为合格的烹调生抽里,仍然带有少量细菌,需要加热才能食用。佐餐生抽一般是生抽,菌落总数小于或等于30000个/毫升,蘸食、凉拌都不会危害健康。不过新的生抽标准正在修订中,到时将把烹调生抽的标准提高到可以生食的水平。