很多朋友哪怕健身多年,也分不清健身垫和瑜伽垫的区别,绝大多数人都把瑜伽垫当健身垫在使用,又或者把瑜伽垫当健身垫在踩踏,基本没几个人搞懂健身垫和瑜伽垫应该怎么选?
腿姐健身9年,瑜伽练了也有个七八年了,各种垫子玩坏了无数,今天,还是让腿姐来教你瑜伽垫和健身垫的材质、厚度、品牌应该如何选择。
你将解锁以下姿势:
一、瑜伽垫和健身垫的区别?
二、瑜伽垫怎么选?
三、瑜伽垫什么材质好?
四、高性价比瑜伽垫推荐
五、健身垫怎么选?
六、高性价比健身垫推荐
七、健身垫瑜伽垫推荐总结
【全文干货,3分钟搞懂瑜伽垫和健身垫,不喜欢看干货直接拉到末尾看总结】
声明:本文章是知乎最早(20.02.25)写健身垫和瑜伽垫推荐及选购的文章最近冒出了很多洗稿者和抄袭者,请各位真正爱瑜伽、爱健身的健友注意甄别更新记录2021.08.24:再次删除开头推荐,希望大家能够认真学习,急着操作作业请看文末2021.08.23:更新瑜伽垫、健身垫推荐清单2021.04.19:重新添加健身垫瑜伽垫抄作业2021.04.18:精简瑜伽垫推荐,减少选择困难2021.04.17:完善瑜伽垫推荐部分内容,提升阅读体验2021.02.08:增加一款可跳操踩踏的健身垫推荐2021.01.14:删除瑜伽垫推荐精简指南2020.10.15:更新精简版的选购抄作业指南;2020.09.16:更新部分性价比更高质量更好的瑜伽垫2020.08.12:瑜伽垫不再推荐NBR材质;
一、瑜伽垫和健身垫的区别?
导致健身垫和瑜伽垫傻傻分不清的罪魁祸首是电商。
商家为了曝光最大化,在瑜伽垫商品标题里添加健身垫关键词,在健身垫里添加瑜伽垫关键词,不管你搜索哪个,最后都是掺杂在一起。
要选择真正适合自己的垫子,一定要先弄清楚两者的区别,下面让我来带你们重新认识一下瑜伽垫和健身垫。
健身垫和瑜伽垫的主要区别有如下几点:
1、功能、特征不同:
瑜伽垫:主要是用来练瑜伽的,主要以静态拉伸、放松、柔和的动作为主。
瑜伽垫推荐
健身垫:可用来做一切健身运动,例如跳绳、跳Insanity、跳郑多燕有氧操等有氧运动,也可以在做俯卧撑、推举、硬拉等各种力量运动。
瑜伽垫推荐
2、材质不同
为了适应不同的运动需求,所以它们