睡软床出现腰部疼痛,这是因为腰部正常的生理弯曲是向前伸的,在软床睡觉时,特别是仰卧时,会使腰椎出现下沉。所以腰部的肌肉和韧带处于紧张状态,所以容易疲劳,会出现不适和疼痛。建议平时休息时,平卧在硬板床上,防止腰肌劳损和腰椎间盘突出。如果出现腰肌劳损和腰椎间盘突出,应该注意休息和保暖,同时可以去医院做核磁共振检查,以确定疾病的性质和程度,从而指导治疗。长期睡在柔软的床上,很容易导致腰椎间盘突出和腰肌劳损。平时试着睡在硬木板床上,注意保持腰部温暖,避免受凉情况。