正常情况下,骨头是没有牵拉伤的,只有肌肉、韧带、肌腱等有牵拉伤。在出现软组织牵拉伤之后,会出现肿胀以及疼痛、疼痛性关节活动受限等一些表现。在早期,伤后的24-48小时之内可以采取局部冰敷的方式,局部冰敷使局部的血液循环减慢,有助于防止局部的过度肿胀。等到伤后的48小时之后,可以采取局部热敷或者针灸、按摩、烤灯、烤电等方式,增加局部的血液循环,使局部的炎症吸收,而达到消肿止痛、促进局部创伤修复的目的,那么早期冰敷、后期热敷。