在饮食方面也可以吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如樱桃、柚子等,樱桃的营养非常丰富,而且还可以健脾和胃,对食欲不振和消化不良等症状都有很好的作用,并且也可以加速脂肪的燃烧。另外,在日常生活中运动之后也要多喝水来促进新陈代谢,也可以达到很好的减肥效果。