我有一个朋友,夫妇俩身材都不高,但他们的儿子却长成了1.82米的高个。初三时,我看他还长得又瘦又小,还误以为是小学生呢。但他特别喜欢运动,读高中时迷上了篮球,他和高个同学挤在一起打篮球,一点也不自卑。结果高中毕业前,居然长成了家族中的巨人!科学研究表明:运动能使人体内分泌器官脑垂体分泌生长激素增多。睡眠能使生长激素适时适量分泌,因此,晚上入眠时间最好不要超过10点。
还要告诉孩子,后来者可能居上,因为男孩子发育比女孩子晚一些。只要骨骺没完全融合成熟,就有长高的希望。多参加体育锻炼吧!运动不仅能长个儿,长期不懈地坚持运动还能锻炼意志力,何乐而不为呢?
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