此情况如果长期存在影响了生活,工作,自己也控制不住这个想法,要考虑是不想控制也控制不住,想改变也改变不了,心里感觉到很难受,也想去改变这个情况,需要考虑强迫症。因为强迫症的特点就是头脑控制不住的出现很多的想法,行为。穷思揭虑,也控制不住的重复去做一些事情。建议到医院明确诊断,强迫症可以服用抗强迫症的药物,如帕罗西汀。