你好!中药要求比较严格,要按照中医大夫的要求去做,不能喝凉茶,不吃生冷辛辣食物,如果宫寒,可以适当热敷腹部。同时注意调整心态,避免压力和精神紧张。也有利于月经不调的治疗。