柿子和红枣是可以一起的,两者之间并不会产生明显的毒副作用。柿子里面含有大量的维生素c,可以有效得为人体的新陈代谢提供能量,并且可以有效的缓解视疲劳。红枣主要具有补中益气的作用,两种食物相辅相成,可以促进肠道蠕动,降低身体内胆固醇含量,从而起到降低血压,减低血脂的作用。但是需要注意,两种食物最好不要在饭前服用,不然有可能会导致出现饱腹感,不利于其他营养的收入。