大米作为一种常用的主食,平时可根据个人喜好情况,选择做成蒸大米饭,或是大米粥,或是炒米饭等,都是可以的。注意相关的饮食宜忌情况,尽量让大米做起来营养流失少,不仅好吃,而且营养价值也高,对人体健康更有利。