桂圆莲子八宝粥、桂圆莲子汤、桂圆莲子粥、莲子百合糖水都是莲子不错的做法,而且做法简单,有很好的功效,大家可以尝试做看看。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号,有着多年的历史。 以上就是关于莲子的相关介绍,希望对大家有所帮助。莲子是我们生活中比较好的一类养生食材,所以还是可以常吃的。