1、咖啡因催尿
咖啡因在医疗上常用来催尿剂使用,对膀胱括约肌有一定的刺激作用,能增加膀胱的排尿力度,可起到催尿的功效;另外,咖啡因还能加快肾小球的过滤,促进身体内的水分聚集在膀胱,也有催尿的效果。常见的咖啡因食物有:咖啡、巧克力、红牛饮料、可乐饮料等。 注意:咖啡因大量摄入有一定的毒副作用,因此,在用咖啡因催尿时不能过多饮用。
2、茶碱催尿
我国是茶饮的最古老国家,喜欢饮茶的人肯定都知道喝茶之后很快就会有排尿冲动,主要是茶叶中含有茶碱,有较强的催尿功效;另外,喝茶也会饮用大量的水,能增加尿量,也有一定的催尿功效。常见的茶碱食物有:绿茶、红茶、茉莉蜜茶、茶叶蛋等。
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3、 水果催尿
生活中很多水果水分含量很高,并且味道香甜,有开胃功效,能在不知不觉中补充大量的水分,可促进尿液的形成,有很好的催尿功效。催尿的水果有:西瓜、雪梨、柠檬水、火龙果等。
4、啤酒催尿
啤酒含有大量的二氧化碳、水分以及少量的酒精,并且啤酒属于半发酵类型的酒,极容易消化代谢,加上二氧化碳有一定的扩散功能,因此,在大量的喝啤酒后半小时内就会出现尿感,有促进排尿的功效。催尿效果好的啤酒有:果啤、无醇啤酒等。
5、汤饮催尿
汤类食物中水分含量高,饮用后能增加尿量,另外,还有一些汤饮由于原料的原因,还有一定的刺激括约肌作用,有很强的催尿功效。生活中催尿的汤饮有:绿豆西瓜粥、土豆南瓜粥、花生红枣粥、芋头红薯粥等。
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6、穴位催尿
从中医的角度考虑,人体中有很多穴位能直接作用于膀胱、肾脏等泌尿系统,在饮水较多的情况下有较强的催尿功能。有催尿作用的穴位:水分穴、复溜穴、阴陵穴、水道穴、太冲穴、偏厉穴等。
7、利尿剂催尿
在医院有很多特殊情况要求病人排空尿,利尿剂也使用较多,但这种药物对人体或多或少有一定的危害性,因此,仅仅局限于在医生的医嘱下使用。