站桩确实是可以减肥的,特别是对肥胖的患者来说,这可以很好的将身体的过多的脂肪消耗因为站桩的时候人体是微动的,并且人体很大一部分处于一个紧绷的状态在这个期间身体的消耗脂肪的能量是非常大的。平时每天如果站桩3个小时,那么身体的脂肪就会大量地被消耗,需要人体就会很快的显瘦。特别是女性的患者平时减肥是非常困难的只要通过这个方法一定会取得很好的成效。
4站桩治失眠