对于病人出现小腿后侧肌肉抽筋的情况,多是由于劳损、受凉或者缺钙导致的。如果发生于青少年或者老年人,平时一定要注意保暖,避免受凉,并且可以适当的补充钙质,多吃一点含钙高的豆制品、奶制品、虾皮、新鲜的水果、蔬菜之类的食物,从而促进钙质吸收,有利于小腿肚抽筋恢复。如果发生于青壮年,多是由于劳损导致的,所以在日常工作生活中,一定要避免小腿部位过度负重,在活动以后,一定及时行小腿按摩以及睡前热敷,适当的应用活血化瘀药物,促进小腿肚抽筋的恢复。