红心番石榴果(红心芭乐)营养价值极高,含丰富的铁质、维他命C、B1、B2、氨基酸、萝葡素纤维质、天然果糖、石榴甙、黄酮甙、乌索酸、单宁酸、微量铬、叶绿素纤维质、钾、磷、钙等多种身体所需的矿物质。红心芭乐是台湾地区的水果。
红心芭乐可以直接吃。
还可以和其他水果混成沙拉。
总结如下。