感冒咳嗽的时候多吃点水果是有益处的。因为水果中还有丰富的维生素,可以促进新陈代谢,可以使感冒以及感冒的症状得到改善。 这些水果还有清肺化痰的效果,对咳嗽的缓解也是有益处的。同时感冒的时候还可以吃一些优质蛋白含量高的食物,这样可以补充体力。感冒的时候不要吃辛辣刺激的食物,容易出现消化系统不适。
如何治疗感冒:首先辩证感冒的病血性质,感冒可能是风寒感冒,也可能是风热感冒。也可是失血引起的感冒,感冒常见的有风寒感冒、风热感冒、气虚感冒,如果是风热感冒,应有辛凉的药,风寒感冒应用辛温解表的药物,气虚感冒在散表血的时候再加补气的药。感冒不严重时应多休息多喝温开水,喝一点藿香正气水、如不能缓解再看医生。
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最好在家多吃些新鲜的蔬菜水果,如小白菜、小油菜、香麦等绿色蔬菜和苹果、香蕉、梨子等水果。