生理性口干注意多补水对于健康人群来说,口干大多是喝水太少,或者吃了过咸的食物或大量干性食物,还有运动后没及时补充水分,也会出现口干的状况。这种情况下,就需要多喝水,以补充身体不足的水分。比如泡一杯茶放在身边,时不时喝上一口,能很好地缓解口干的情况。翁志强强调,如果通过正常的补水方式,口干仍不能短期缓解,尤其症状超过三个月的,应到医院做全面检查是否其他疾病所引起的口干。“随着年龄的增加,身体各项机能逐渐退化,分泌液体的腺体也发生萎缩。因此唾液分泌会自然减少,从而出现不同程度的口干。”翁志强表示,对于老年人来说,除了注意补水外,多吃些润肺养阴食物和水果,如蜂蜜水、雪梨、葡萄等,不但能缓解口干舌燥,还能预防便秘。