经常手淫会引起肾虚,肾精亏虚会导致小便方面上的困难,还有前列腺炎,不过不用太多担心。克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣