通常在宝宝四至六个月的时候就可以开始增加一些辅食,而随着宝宝慢慢长大,可以选择的食物范围也越来越大,那么宝宝在九个月的时候可以开始吃哪些食物呢?这个问题很重要,小编就和大家聊聊九个月的宝宝喂养方面的知识吧:
九个月的宝宝开始逐渐出现偏食挑食的毛病了,家长在这个萌芽期就应该杜绝孩子这个坏习惯,变换着花样将宝宝不喜欢的食物让宝宝吃进肚子里面,要知道任何一种食物都富含着多种的营养成分,每一种营养成分都是宝宝生长必不可缺的物质。
九个月的宝宝可以吃稠粥,但不能是米饭,米饭至少要等到宝宝10个月之后再添加,而且首次添加还应该是软饭,那么稠粥就不同了,毕竟属于粥类,米粒已经煮烂,容易被宝宝所消化,对于辅食的精细度来说,宝宝九个月了可以吃颗粒状食物了,但颗粒不要太大,以免宝宝卡到喉咙。烂面也是这个月龄宝宝可以接受的食物,家长可以在烂面中加入碎菜。这个月龄的宝宝的辅食还是以粥和面条为主,那么如何可以让宝宝的辅食更加有营养呢?可以尝试着将有营养的蔬菜和鱼肉、猪肉、牛肉这些肉类食物同煮在一起,这样宝宝可以喝粥又可以吃菜,一举多得。但正常我们成人吃的蔬菜粥、鱼肉粥都是加盐的,但九个月宝宝是不可以吃盐的,所以在制作辅食的过程中切记加入任何调味料。
豆腐比较鲜嫩,营养又丰富,适合九个月宝宝来食用,但买回来的豆腐一定要用水焯一下,热腾腾的豆腐直接捣碎给宝宝吃即可。地瓜、土豆这些淀粉类的食物,可以蒸熟之后碾成泥给宝宝吃,营养丰富味道可口。平时宝宝的饮食不能加调理似乎没有什么味道,而土豆、地瓜这些食材本身的味道都是发甜的,所以宝宝自然是爱吃,而且吃粗纤维的食物也促进宝宝排便,有助于缓解和预防宝宝便秘。
海鱼可以促进宝宝大脑的发育,使宝宝更加聪明健康,这个月龄的宝宝可以多吃一些海鱼,促进脑部的发育,制作方法以清蒸为主。
九个月大的宝宝已经能开始表达自己的要求了,而且开始出现偏食、挑食的毛病,因此在这个生长期,父母应科学调整宝宝的饮食,避免宝宝出现偏食、挑食的情况,满足宝宝生长所需的营养。