决定采用焦点解决教练方式。 第一阶段:建构解决方案 1、设定目标 “设定目标”是指邀请学生进入导师(教练)谈话,理清其想达到的目标,即建立导师工作的目标。设定的目标包含有积极、有现实意义、可实施、可评估,有时间等要素的具体目标。 \uf06c 学生:(稳定下自己的情绪后)“我不知道自己怎么了,我不愿意这样,可没有办法!” \uf06c 导师:“你不想象现在这样,但又说不清楚现在究竟是怎样的是吗? (目的:指向清晰的目的,不以“你不想象现在这样,是哪些让你感到难过呢?”等问题会侧重于对所存在问题的描述,并导致谈话指向探索产生这些现象的原因。不符合焦点教练的基本理念。而是坚持将目标定位于“不谈是什么问题和为什么会出现问题,而是重点放在如何解决问题”直指问题的解决。她话语中“我不知道自己怎么了,我不愿意这样,可没有办法!”表明她目前的目标受到情绪的影响,显示出负面、消极的倾向。) \uf06c 学生:是,这样太难受了。 \uf06c 导师: (指向设定更积极的目标) “看见刚才你爸爸还和你开玩笑,能感到你家庭特民主,是气氛特好的那种吧?” \uf06c 学生: (笑) “我家平时就这样,所以一回家心情就会好一些。可现在这个学校是住校的,我一到学校……” \uf06c 导师:(中断出现的负面与消极的内容,避免探讨问题发生的原因,坚持指向设定的目标)“听说去年初考时你病了才发挥不好的。要不你自己状态挺好的,是吗? \uf06c 学生:“那时一心就想着初考,自己也挺有希望的,每天都干劲十足,都能按计划完成学习,当时外语老师还说我的外语进步特别大。现在要还能象那样的状态就好了。”不需要更多引导,她已经将自己的目标设定的比较具体了。 2、寻找例外 “寻找例外”是邀请学生在什么情况下问题不会发生,寻找想要的目标和解决方式早已存在的事实。对已有的并能解决问题的方法,怎样才能更好的发挥作用并达到目标。 先使用十点量表的评量询问技术依据她自己所提出的目标进行比较让她对自己目前的状态打分。她给自己打了六分。 \uf06c 导师:(寻找例外)“这么看你现在有时状态还可以,这是……?” \uf06c 学生:“回家住两天,再回到学校听课和看书效果就会特别好。对了,其实去年我数学不好,但现在我好象突然思路打开了,其实数学比去年肯定是有进步的。要是看书要么做对了题,我就会感到自己还是可以的。” \uf06c 导师:(对她给出的例外给予肯定,让她意识到小改变的存在并看重小改变的价值,并促进小改变的持续