病情分析:您好,含糖量高的食物首先是各种糖类,如糖块类、白砂糖、冰糖、红糖、麦芽糖。然后是各种甜饮料,包括各种碳酸饮料、果汁、奶昔等。还有各种零食、小吃,如冰糖葫芦、巧克力、雪饼、夹心饼干、奶油蛋糕、点心、糖耳朵、豌豆黄、冰激凌、汤圆、月饼、芝麻糊等。部分主食含糖量也较高,如南瓜粥、糖饼、糖三角等。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
病情分析:您好,含糖量高的食物包括蔗糖、果糖、糖浆、淀粉在内的各种糖类能促进胆固醇合成。饮料、甜食、精致谷物(精米白面)等升高胆固醇作用比较明显,而粗粮、杂豆、水果、蔬菜等则没有明显作用,高糖饮食能促进胆固醇合成。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。