由于桃胶当中富含胶质,饱腹感比较强,所以在吃的时候一次不能吃得过多,否则会加重消化系统的负担,通常情况下5颗左右桃胶在泡发之后,正好够单人单次使用,但是为了保证营养均衡,不建议每天都吃桃胶,最好可以间隔几天吃一次。