乳是每个妈妈给宝宝“量身定制”的第一份大礼,健康安全,喂养方便,而且经济实惠。母乳随宝宝的出生孕周和成长月龄变化,能“智能化”地满足宝宝不同发育阶段的差异性营养需求,还能降低妈妈和宝宝罹患疾病的风险,堪称宝宝和妈妈最天然的亲密纽带和最完美的健康保护伞。所以希望无论妈妈遇到怎样的困难,都能将母乳喂养进行到底。
虽然说哺乳是生物本能,但哺乳技巧和其他育儿知识一样,是需要学习和实践的。
母乳喂养的正确姿势
大多数妈妈和宝宝可以自行找到合适的姿势。在宝宝原始本能的引领下,哺乳过程会很舒服。下面给大家介绍几种常用且正确的哺乳姿势,让新手妈妈能迅速而顺利地找到适合自己宝宝的哺乳姿势。
握头腋下挽抱式(橄榄球式):适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝。
以吃左侧乳房为例:用你的左手掌握住宝宝的头枕部,左前臂支撑住宝宝的身体,左上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平,让宝宝的头部靠近你的左侧乳房(见图1)。
图1
握头交叉环抱式(修正橄榄球式):适用于剖宫产后、新生儿、早产宝宝。
以吃左侧乳房为例:用你的右手掌握住宝宝的头枕部,右前臂支撑住宝宝的身体,右上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平,让宝宝的身体横过你的胸部,让宝宝的头部靠近你的左侧乳房(见图2)。
图2
扶腰臀抱篮式:最传统的哺乳姿势。
以吃右侧乳房为例:让宝宝的头枕在你的右侧肘窝内,右前臂支撑住宝宝的身体,右手掌托住宝宝的腰臀部或者大腿上部,母婴腹部相贴,宝宝的一只胳膊绕到你的背后,一只胳膊放在你的胸前,宝宝的头部正好贴近右侧乳房(见图3)。
图3
扶腰臀侧卧式:适用于剖宫产后、午夜或者白天休息时哺乳。
妈妈先侧躺在床上,膝盖微微弯曲,把枕头垫在头下、两腿间和背后,用手支撑住宝宝的头颈部和背部,让宝宝侧身与你相对,母婴腹部相贴,宝宝的小嘴与妈妈乳头处在同一平面。喂对侧乳房时,可以稍微将身体往宝宝方向前倾,让对侧乳房靠近宝宝的嘴巴,或者抱着宝宝一起翻身到另一侧(见图4)。
图4
注:刚刚剖宫产后的妈妈,可以借助床栏,自己慢慢侧身,用卷起来的毛巾或毛毯盖住腹部,以免被宝宝踢到伤口,请其他人协助摆放宝宝的姿势。
半躺式:适用于产后、乳头疼痛、奶胀太急时。
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