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其实不光是维生素c,其它的一些膳食营养素补充剂,比如说钙片,锌片,或者其他的营养素补充剂,我们对您的建议也是随餐吃或者饭后吃。膳食营养素补充剂就是弥补饮食当中营养素缺乏的情况,随餐吃或饭后吃是吸收效果最好的方式。膳食营养素补充剂是弥补饮食中某些营养素缺乏的情况,好好吃饭才是身体健康的基础。合理搭配食物,多样化饮食,食物的种类越多,营养素缺乏的情况也就越少。如果您出现了偏食或挑食的情况,身体也会因此而出现营养素缺乏的情况。膳食营养素补充剂仅仅是弥补某种营养素摄入量不足,不能因为服用膳食营养素补充剂而掉以轻心,好好吃饭才是王道。
由网友陈懒惰提供的答案:
朋友你好
很高兴回答你这个问题
个人觉得维C咀嚼片还是饭后吃比较好
维C咀嚼片一般都比较偏酸
空腹吃的话会刺激我们的肠胃同时也会使我们胃酸增多,所以我觉得饭后半小时吃好点,还有一个要提醒的就是吃完海鲜之后千万不能吃维C,容易产生一种毒素,希望我的回答对你有帮助哦,大家有其他建议的话可以在下面评论哈[可爱]
由网友草莓小乐儿提供的答案:
您好,维生素c咀嚼片也是一种比较常用的药物,它对抗氧化有一定的作用,特别补铁时候吃最好,平时我们不要偏食,多吃蔬菜水果都包括有维生素,如果必须要吃建议饭后吃。我的回答完毕希望能帮到您!
维生素C一般白天吃是必须的,不管是早上还是晚上呢都需要按照规定的时间用量来服用, 一般服用时间最好是饭后半小时来吃,这样能保证吸收的全面性, 建议一天服用两次或者是三次,不建议空腹来吃,如果是空腹来吃的话吸收效果不会那么的全面,因...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"
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由网友可爱的鼻涕虫提供的答案:
饭后吃比较合适,因为维生素C空腹吃会引起胃酸增多,容易损伤胃粘膜,所以饭后吃比较好,有利于吸收
由网友建 婧提供的答案:
建议饭后吃,一般的时候黄金时间吃,8.30-11.00左右,吃完饭之后吃,不过咀嚼片一天一片。
由网友经典体育电影院提供的答案:
饭后吃好点
由网友原汁原味的生活日志提供的答案:
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VC咀嚼片餐后服用效果更好,吸收率更高。