因为你经过一晚上的睡觉休息,没有摄入任何食物,也就是没有外来物质的供能了,这时你的脂肪会被迫供能,所以你会感到劳累,建议晚上或傍晚跑步,这样还有利于睡眠。我也爱跑步,每天都跑,你也加油吧!