大家不用担心,因为很多患者不用治疗,通过休息、改善睡眠也可以自愈。注意饮食方面尽量减少刺激,不要喝酒,不要吃辛辣、刺激性的食物都有助于斑秃的恢复,很多患者的斑秃在1-3个月可以自愈。