文/眼康世家很多人都会试过中午午睡或者趴在桌面上休息的时候,醒来都会感到视力突然变得模糊,眼珠子上好像蒙上了一层纱,甚至让自己产生瞬间得了老花眼这样的错觉,由于自己不明真相,甚至是第一次出现这种状况的人,可能当场就急哭了。
那么睡醒后眼睛模糊是视力衰退走向近视的节奏吗?还是因为什么疾病导致呢?究其原因到底是什么,下面跟小编来看一下,希望看完之后能解开大家心中的顾虑。
睡醒后眼睛模糊的原因有很多:
一、睡姿不当引起的眼部血液不循环
我们中午睡觉的时间一般比较短并且没有怎么认真去对待,大部分都是趴在桌子上或者坐在沙发上应付一下,其实午睡也是一天中非常重要的,虽然只有短短的一个小时,但是却决定你这下半天能不能精神饱满地工作。
许多上班族都是趴在桌面上睡的,并且习惯性用额头压着手,甚至压到眼睛,所以导致眼部血液无法循环,导致醒后出现模糊。
二、上火也会导致醒后视力模糊
人之所以会上火也是因为身体的五脏六腑不协调导致的,目主肝火,肝火旺,也会直接反馈到眼睛,建议服用清热去火的饮品,平时可用红花艾叶泡脚,注意多喝水,多注意休息,多吃蔬菜和水果,少吃油腻,注意饮食卫生,不要吃煎炸的东西,保证睡眠充足,慢慢的就会好了。
三、睡眠不足熬夜过多导致视力模糊
如昨夜一夜未睡或者睡眠质量极其不好的,第二天到公司或者学校就会发困,人到极度困顿的情况下就会非常想睡觉,无论是什么姿势只要能合眼就可以睡下,所以当这种极度困顿的情况下睡去的时候,由于睡眠时间不长,可能眯眯眼十几分钟就要醒了,因为你是在上班或者上课。
所以眼睛严重休息不足,导致表面上大脑是醒来了,但是眼睛还没醒,你去照镜子的时候,眼白那里肯定是发红的,就是因为休息不足!
所以保证足够的睡眠才是唯一的方法。
如何快速消除醒后眼睛模糊?醒后如果模糊,不要紧张也不要着急,更不要用力去揉它,用清水洗一下脸,滴点滴眼液,吃点东西,咀嚼有助于提起精神,或者干脆直接来一顿饭,喝点热汤,模糊感很快就消除了,如果还有顾虑担心的话,建议去正规医院检查一下!