圣女果的味道酸甜可口,是准妈妈们常吃的一种水果。那么,孕妇吃多了圣女果会怎么样呢?

腹泻

圣女果属于寒性食物,孕妇吃多了会加重体内寒气,从而容易出现腹泻、腹痛等症状,尤其是脾胃虚寒的孕妇更容易引发不良症状。

伤肠胃

圣女果含有丰富有机酸,适量食用能起到促进消化的作用,但是如果吃多了,就会使胃酸分泌过多,从而容易导致孕妇肠胃不适,出现胃胀、胃疼等不良症状。

损害牙齿

圣女果含有较多的植物酸,常吃可以健胃消食,但是吃多了容易刺激牙神经,尤其是在吃完后不刷牙的情况下,容易侵蚀牙釉质,对牙齿造成损害。

增加患病几率

圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素,孕妇适量食用可以美容护肤,防癌、抗癌,但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性,尤其是番茄红素,如果吃多了圣女果,在过量抗氧化的作用下,可能会破坏体内自由基,降低细胞的抵抗力,使身体易受细菌和病菌感染,增加患病几率。

孕妇吃圣女果多少合适

一天不宜超过20个。
圣女果富含多种营养成分,口感酸甜,常吃可以美容护肤、延缓衰老、健胃消食、清热解毒、防癌抗癌,但是多吃容易导致肠胃不适,引起腹泻,对牙齿也不好,因此孕妇应控制好食用量,每天不超过20颗。