各位集美,你是否有这样的烦恼: 肚子上的脂肪,上腹和下腹被分割成了2截,而且通常是下腹赘肉更多。 这个小腹赘肉很是顽固,有的姐妹反应 减肥、猛练腹肌,上腹部肌肉都出来了,下腹还是一堆肉 。这是为什么?怎么办? 此乃:肚子长了“双下巴”,原因如下: 1、骨盆前倾或前移;2、腹横肌和腹内斜肌前下束无力;3、呼吸浅,没有到达小腹;4、由于以上原因等,导致里面粑粑囤积;5、产后加重; 但是,以上原因还不能解释:为什么这条分割线大多是在肚脐眼上下? 这里要说一个“新鲜事物”: 水平支持带 (或水平经线),其中一条水平支持带,位于肚脐眼附近,有的人高一点,有的人低一点。就像一条人体内天然的“裤腰带”。 由于上面提到的那些原因等,这条“裤腰带”会变得勒紧,很多人可以看到比较明显的一条横的“褶皱”。 它可能会隔断上腹部和下腹部的肌肉协调运动、限制呼吸的深度,以及下腹部的血液循环和脂肪代谢。 有的姐妹说是裤腰带给勒的。可能是这个地方本来有一点轻微的“凹”,刚好方便勒裤腰带,然后越勒越紧张。 这个时候常规的腹肌训练和减肥方法就很难去掉小腹的赘肉了。