俗话说“一日之计在于晨”,早晨是一天的开始。
原本按时起床,起床后洗漱、吃早饭,然后从容的去上班,完美的开始一天的工作。
然而,现在很多人晚上熬夜睡不着,早上闹钟叫不起。到了周末一觉睡到中午。一周七天能上班不迟到、周末从床上下来,就很不错了,更不要说吃早饭了。
但是长期不吃早饭,真的对健康没有影响吗?
资料:健康时报