消除月经前胸部胀痛,首先要知道胀痛是正常生理现象产生的,是经前女人正常的生理现象,缓解胀痛, 分精神减轻法, 一要自己精神放松, 要知道胀痛是正常的生理现象, 不要在心理上有负担, 这样就会缓解,来前多参加的愉快的活动, 不要生气, 尽量控制自己情绪,一般 来前女人女士喜欢性生活, 结婚的女士可以多过性生活, 有缓解作用,二是饮食,不要吃有刺激的食品,多喝水, 吃清淡食品.