生活作息不规律,经常熬夜,情绪波动较大,会影响内分泌,出现月经不调,而吃苹果是不会引起来的,可以去医院检查子宫附件发育有无异常情况。平时劳逸结合,生活作息规律,不能经常熬夜,避免情绪波动较大,保持内分泌平衡,营养均衡,多吃一些补气养血的食品,适当的身体锻炼,增强体质。