肚子总是很凉与受凉、脾胃虚寒、消化道疾病有关。如经常感觉到肚子发凉,主要考虑是外界的因素或身体疾病有直接关系。外界因素主要包括饮食不当吃了寒冷类的食物,不太注意腹部防寒保暖导致受凉。过度劳累等因素会导致腹部的寒气入侵,引起肚子发凉的情况,通过改善措施肚子发凉的情况即可缓解。部分身体免疫力差的人,容易出现脾胃虚寒的现象,由于脾胃虚弱、阳气不足,容易出现腹部受寒。从而导致消化不良、食欲下降,稍微吃点东西就出现腹泻等情况,使用热水袋局部热敷能缓解肚子发凉的症状。