本人经验,屡试不爽,经供参考,不喜勿喷
看作是一拍完整的二分音符再加二分之一,如果有节拍器的话,将节拍器调快一些,d=80到95之间。然后将四分音符看作二分音符打节拍。熟练后渐渐调快(一般150仍然熟练就差不多啦),当十分熟练时,再将节拍调慢,然后以四分音符打节拍看看能不能跟上,不行的话继续从二分音符开始练。