适当加大运动量(主要是散步),同时用一个孕妇腹带固定腹部和胎儿,这样可以帮助胎儿尽快入盆。　胎儿入盆是什么感觉　1、入盆没什么特殊的感觉,可能会发现肚子靠下了。　2、小腹有下坠的感觉,还有一种丝丝的疼。　3、下体胀痛,明显觉得宝宝往下走。　4、胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了。　5、胎头入盆后宫底会下降。　六大症状提示胎儿已入盆　入盆症状一、腹部形状改变　入盆,代表孩子胎位向下移动。