想必很多女性都对一件事情很头疼,就是来了大姨妈下腹疼痛不止,这该怎么办呢?难道就没有办法解决了吗?错 方法很简单,就听小编给大家讲几个超实用的办法
可能大家发现 来大姨妈的时候 ,无论天气有多热 可身体总是凉的 是不是痛的只冒冷汗,这时呢 可买点红糖姜 ,用热水冲服,这个方法还是挺管用低。
如果天气寒冷 那就更难受喽,如果是在家里 不妨灌一个暖水壶,放在下肚子的地方,如果再上班或者在外面 不妨在衣服里面贴上几个暖宝宝,可以前边贴两个 后边贴两个。这个方法也不错呦。
有些时候我们难免将注意力放在同一事物上,所以当来大姨妈的时候 总想着痛 ,所以心里上就更加难受了,不妨放轻松一些 看一个感兴趣的电视剧或者电影 ,让心灵得到放松 转移注意力也有缓解疼痛呦。
在月经期间 饮食也比较重要,忌冷 辣 ,所以来大姨妈的小伙伴 切记贪嘴呦,冰激淋 雪糕 火锅 辣椒啥的 就不要再吃喽。挺隔几天过去了 再畅怀大吃吧。
避免这些事物 茶水咖啡 可乐 还有巧克力,这些食物里面都含有咖啡因,一旦食用 会让神经系统感到紧张,加速疼痛感。
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时不时可按摩一下小腹 ,大拇指可按压在肚挤 5厘米处 可有效减缓疼痛。
还有一些止疼的药物 什么暖宫药啊 什么 最好别吃,是药三分毒,药物会让人体对他产生依赖性,杜绝这些药物