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艾灸一个穴位通5到30分钟.一般病*症或者保*健艾灸一次总的时间一般在20分钟到2小时。艾灸一个穴位时间长短不是绝对的,而是根据自身身体状况来确定的。就像想做好一道菜,是需要根据菜品不同(个体症状)而选择不同烹饪时间和火候的,这是个经验活。五* 五 *陈* 艾* 艾条用文字把这些经验一起分享下。
最重要的是看身 体状况,艾灸一个穴位时间长短或者艾灸一次时间长短需要看每个人的身 体状况而确定。一些重 病、急 *症单灸一个穴位的时间就很长,而日常保 健的话则可短,一般病* 症或者 慢性病时间宜适度
看灸感(很重要的一条)如果一个穴位(或穴位附近)产生明显灸 感(热敏点),则本次可延长此敏 感点的艾灸时间,甚至可以单灸此敏 感点。