肾虚的话,一般是有腰膝酸软的感觉,然后平常精神状态不好,容易疲惫。如果是肾阳虚的话,是怕冷比较明显,如果是肾阴虚的话,主要是面部有潮热发红,感觉身体发热的一种症状。然后夜晚睡觉的时候容易出现盗汗之类的问题。所以如果是肾阴虚的话,可以吃六味地黄丸能够缓解,如果是肾阳虚的话,可以吃一些金匮肾气丸,能够缓解。而脚后跟疼痛的话,一般如果是有肾虚的一种症状,也可能是和肾虚有关系,如果是和外伤有原因的话,可能就是一些跟骨滑膜慢性关节炎症导致的。