人体的体温中枢如果处于失衡状态,很容易导致感冒发烧,因此要注意防寒保暖,避免发高烧。若成人发烧超过38.5℃,应及时采取治疗措施,首选应用药物退烧,再辅助其他物理降温方法。 一、药物退烧 成人发烧38.5℃以上属于高烧,需要立刻服用退烧药物,可以直接服用对乙酰氨基酚片。如果有持续发烧或者反复发烧的情况,一般间隔4-6个小时之后,可以重复用药一次,一天用药不超过4次,具体剂量需要按照说明书使用。 二、物理降温 1、温水擦浴:用毛巾沾温水,在颈部、腋窝、大腿根等部位擦拭; 2、多饮水:发烧期间应多饮水,进食流质饮食,比如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分供应; 3、保持室内通风:发烧期间应注意房间通风,注意散热,衣着宽大,夏天可使用空调,将室温控制在27℃左右,注意定时开窗,使空气对流; 4、保证充足睡眠:发烧期间应保证充足的睡眠,避免熬夜、劳累,有利于疾病的恢复。