膝关节损伤首先要注意做好受伤膝关节的保暖措施,特别是老年患者,因为身体的的机能下降往往存在血运差的问题,如果患者合并膝关节的退行性疾病却没注意保暖,则很可能引发骨性关节炎。其次患者要注意减少受伤膝关节的负重,如果患者体重超标则需要尽早的减肥。要避免进行剧烈的运动对膝关节软骨造成磨损,比如深蹲、爬山、跑步等,根据自己的实际情况可以做一些散步或者游泳运动。如果患者存在关节积液减少的问题,必要时可以进行玻璃酸钠治疗达到润滑关节的目的。