病情分析: 看了叙述分析,根据症状考虑,因为长的丑,胆子小,连车都不敢开,为此非常的自卑,缺乏自信,感到非常的苦恼。这些负面的想法其实都是认知出现了偏离。 指导意见: 再说一个人的丑俊没有固定的标准,你所产生的这些负面情绪都是自卑,缺乏自信心导致的。也可能与原生家庭的教育方式和个人的成长经历有着直接的影响。建议要正确面对现实,首先学会接纳自己,要相信自己的实力,身体力行,做好自己应该做的事情。不要过于在意别人对自己的看法,活出自己的精彩,是最漂亮的。