1,月经结束排卵前服用黑豆牛奶或黑豆汤或黑豆:有助于卵泡发育,补充雌激素。黑豆汤:,黑豆:补充雌激素,用水浸泡一些黑豆约12小时,然后用水煮至熟透,少放盐。从月经结束后的第一天起,每天吃47粒,持续60天。2.喝黑豆汤糯米粥(排卵后温升服):改善黄体功能减退,黑豆30克,糯米60克,洗净放入锅内,加水,用温水煮成粥,每日服用。