我想,只要常在家做饭的朋友,一定都会存上几个土豆,以备平时缺菜的时候可以吃。土豆我们家平时常喜欢用来素炒,烧肉和排骨之类的食物,也会放上一个大土豆,这样吃起来口感更加粉糯,好吃又下饭。不过最近学会了一个土豆特别解馋的做法,比素炒和烧土豆好吃太多了。在土豆里面加1块豆腐,不炒不炖,个个鲜嫩多汁,吃着真的太香了。
很多朋友以为土豆吃多了会长胖,其实刚好相反。土豆营养价值高,能够增强饱腹感,不易饿肚子。这样从而减少了脂肪的摄入,反而有很好的减脂瘦身的作用哦。每一个月,我总会抽出三天,尽量少吃米饭,主要以蔬菜和土豆来代替主食。同时多喝水,帮助排除肠道垃圾毒素,起到保健身体的作用。土豆的口感粉糯,吃起来特别的好吃,如果你也喜欢吃土豆,不妨花2分钟学会这个做法,空了也做给家人尝尝。