牙龈溃疡、牙龈出血常见于牙周炎的早期-牙龈炎你要做的1洗牙2补充维生素c,多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后,如不及时清除,可逐渐硬化,形成牙石。