从你的情况来看,如果你有过脑出血,并且现在记忆力下降的话,有可能是脑出血的后遗症。如果脑部受损严重的话,记忆力很难被恢复。但是如果脑部轻微受损的话,可以服用活血化瘀、营养脑神经的药物治疗,能在一定程度上提高记忆力。此外,平时也要适当的多动脑,可以下下象棋,多记忆一些事情。注意调整好自己的心态,尽量让自己保持轻松愉悦的心情,这样对于身体的恢复也是有很大帮助的。