1、怎么才能让手变胖点呢?
陌上花、落败问#
我是一个比较瘦小的女性的,很多的时间我都是吃饭饮食是很少的那种的,最近变瘦了很多,尤其是我的手很瘦了,一直是想变胖的,但是怎么做好呢?
大众养生网小编解答:
长期的饮食不好的话,就会使得营养不良的病情加重很多,所以身体就是会出现一些消瘦的情况发生的,应该积极的注意补充一些有营养的食物,尤其是蛋白质和维生素之类的食物是身体必须的,这些物质都是不能缺少的,应该积极的多吃鸡蛋和多喝牛奶的,增强舍听的抵抗力,如果是单纯的让手变胖的话,也是可以做一些锻炼手部肌肉的果冻,可以通过举哑铃的方法锻炼。