过多的手淫会对男性的身体造成比较大的危害,另外对于性功能也会有非常大的不利影响,正常的话一个月一次,危害性是比较小的。当然最好是不要出现这种情况。可以用运动的方法或者是转移自己的注意力来,减少身体上的生理需要。平时要加强运动锻炼。