有的家长觉得没有必要喝奶,吃饭就行。其实,奶类是良好的钙的来源,钙最好从食物摄入,食物摄入不足,再考虑额外补钙。此外,酸奶、奶酪也是不错的奶制品。
纯牛奶比配方奶难消化?
纯牛奶中酪蛋白含量高,高达87%,这也是一岁前宝宝不宜喝纯牛奶的一大原因!
但酪蛋白只是消化速度慢,并不是消化不了,对于一岁以上的宝宝来说,其消化系统相对成熟,消化酪蛋白并不难。所以,1岁以上大部分宝宝消化牛奶是没有问题的。
除了这些还有全脂奶、低脂奶、脱脂奶等这些又该如何选呢?
全脂奶:直接来自母牛,未做脱脂处理,热量比较高;
低脂奶:去掉了部分脂肪,热量比较低;
脱脂奶:把所有脂肪都去掉了,是所有牛奶中热量最低的。
总结:
宝宝出生后前6个月最好纯母乳喂养,实在没有条件可以用配方奶粉喂养;6至1岁在纯母乳喂养和配方奶粉喂养的基础上添加辅食;1岁以后可以直接喝全脂牛奶;2岁以上可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶。贝爸建议宝妈们选择全脂奶,因为优质的脂肪对宝宝的大脑发育非常重要,所以宝宝2岁前尽量选择全脂奶。