遇上小事就哭着其实还是和自己的有很大关系,下面小篇和你一起看看有什么方法吧!
哭,是人类生理情绪的一种表达或表露,亦是人类表达情感的一种方式。哭一般定义为由于痛苦或激动而流泪出声。是一个消除压抑、不良情绪的无意识行为。
积极意义科学认为哭对人的心理、人体等都有保护的作用。当人内心极度痛苦时,哭是一种发泄方式,哭后能使人心情畅快。科学家常建议,当遭遇严重精神创伤,陷入忧虑和绝望,不吃不睡时应设法大哭一场。科学家同时还认为如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。他调查发现,长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。 怎么样其实也没什么大不了的啦!!
消极意义哭也存在着一定的消极影响,如抽泣时会使呼吸失去规律,呼吸时粗时浅,也导致心律不规律。常有人认为过度的哭会使人视力受损,甚至使双眼失明,但这并不准确。大哭后会使视力模糊,这是眼球肌肉十分疲劳,睫状肌收缩导致的结果,此时只要作好休息就不会造成永久性伤害。流泪过多并不会导致瞎眼。
小事就哭嘛!是小事那你也认为没有必要哭来发泄 的啦! 有一些方法 : 转移注意力,想一些开心的事情,要那种立杆见影形的,比方说,想周星驰电影里的某个搞笑镜头,或是某个同学什么时候特别糗的糗事...总之一定要是很好笑的,这样即使别人看见了你的眼泪,也可以解释说,想到了好笑的事情,笑出泪来了. 当然那怕想不出令自己开心的事也没关系! 脑子里不要再想着令你感到想哭的那些事或者可以想一下事情的解决方法。认真 分析去解决问题,想着想着就不想哭了啦!!
不怕告诉你,其实我以前也很喜欢哭的,后来除了 转移注意力还有一个就是告诉自己哭也没有用,问题也不会因为自己哭叫解决了是吧!我是一个男孩子所以事情都要自己解决,当然如果你是一个女孩子相对来说就没有那么重要了啦!!
好吧!最后希望你可以不用遇小事就哭啦。 有帮助到你的话可以给个赞哦!有问题可以评论(虽然也不一定能帮的到你)不过我会尽量的啦。