有时候上完厕所会发现自己排出的尿液上面总是漂浮一层白白的类似泡沫的东西,这可能是因为你的尿液蛋白质含量太多导致的,也就是我们常说的蛋白尿。因为蛋白尿的出现与人体肾脏健康有关,所以要重视。平时注意饮食健康,比如说可以吃点薏米粥。还有什么粥呢?一起来了解下。
1、红豆薏米粥:准备同等分量的赤小豆和薏米,全部洗干净。将赤小豆浸泡两到三个小时,薏米浸泡1小时。先将泡好的赤小豆用水煮开,中间可以添加一些凉水再煮开,这样做能让赤小豆更容易开花。赤小豆煮好后再加入薏米大火煮开,水沸腾之后再转小火将其煮烂,最后根据自己的口感放冰糖即可。