而且,同样是乳糖不耐受,不同人之间的个体差异也很大。大多数人都是只有当摄入一定量的乳糖之后才会发生不耐受的症状。每次少量喝牛奶,即使存在乳糖不耐受,可能也没什么特别的表现。只有极少数的人才会摄入少量的乳糖就会有严重的状况出现。
还有,同样是乳糖不耐受,每个人的症状表现也不一样,可能是腹痛,也可能是腹胀、腹泻,或者放屁,而且症状程度差异也很大。你隔壁邻居一喝牛奶就爱放屁这事儿,估计他一辈子都不会给外人说的。
所以,90%以上中国人(你我可能都在列)属于乳糖不耐受是真的,我们中的很多人还在好好喝着牛奶也是事实。你有过因为喝牛奶出现不舒服的情况吗?
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