花椒/猪肝。每天保持愉悦的心情,在你乳腺畅通的前提下多喝汤水.含麦芽糖的东西要注意,比如麦片之类,都是回奶的。这个是科学的。另外我们这边有习俗说月子里糯米食品不能吃,否则也会没有奶水,但是这一点好像没有科学依据。我知道的有鸽子肉,鸽子汤,韭菜等之类的会回奶