流产对于女性的心理和生理都会造成比较大的影响,非常容易在流产以后引发一些妇科疾病甚至造成不孕不育,因为这段时期也是非常的虚弱,所以在这个时候对身体进行调理是非常必要的。1、生活方面:
避免着凉,多注意休息。不碰冷水多用温水洗漱,人流后身体较虚,比较怕冷,此时还再长期碰冷水,身体会更虚、变差 。手术后禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手和洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。拎东西时要量力而行,不干重活,注意休息。
2、注意卫生:
保持外阴清洁,严禁性交。人流手术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降,宫颈本身就是HPV的易感染位置,现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。手术后半月内不要坐浴,手术后应格外注童卫生,勤换洗内衣、内裤、每日清洗外阴、常常更换、消毒卫生纸、血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,免得造成上行性感染。
3、心理方面:
积极的心态对身体恢复起到至关重要的作用,保持好心态,遇事不发火、不悲观,平和或乐观面对,每天保持愉快的心情。
总之流产后饮食方面一定要加强营养,比平时多摄取营养,不吃酸辣、油腻、烧烤类的食物,少喝酒、不抽烟。饮食和作息要规律,每天保证8小时以上的睡眠。注意身体保暖,保持乐观的心态调理身体,让身体尽快的恢复。
流产后怎么调理身体恢复快
1、需要保证充分的休息时间,流产后要休息最少2个星期,尽量去干一些轻松不劳累的工作。保持心情愉快
2、加强营养,注意保暖。多吃些有营养的食物不宜吃辛辣刺激性和生冷食物,注意保暖避免感冒。
3、一个月内禁止同房,过后应采取避孕措施以免再次怀孕,怀孕要在半年以上。保持外阴清洁,避免感染。
4、7天内避免坐浴,容易感染炎症,可淋浴。
流产后注意事项
1、加强营养。
人流手术后应卧床休息1-2天,注意增加营养,注意含铁营养素的补充,多吃点鱼类、豆类制品、肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物和含维他命的新鲜蔬菜,如此调理身体以加快人流后身体恢复。
2、避免着凉。
手术后禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手和洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
3、注意卫生。
保持外阴清洁,严禁性交。人流手术后子宫口还没有