老年人由于消化功能 减弱,病菌易于侵袭消化 器官,如果一次吃得太 多,超过了胃肠道的消化 能力,就会造成消化不 良,致使大量食物滞留在 胃肠,便出现多屁的情 况,有时还伴有厌食、腹胀、腹泻等现象。遇到这 种情况,应该减少食量, 让消化道得以休息恢复。
其实,屁并不是单一 气体,而是多种气体的混 合物,而高蛋白饮食,在腐败时会 产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道), 所以特别臭。一般吃得越香(肉类、 油炸食品),放屁也越臭。如果是吃 粗粮,味就小些。老人如果屁多并 且常有臭味,则说明蛋白质摄入过 多,肠胃负担太重,最好吃些素食, 以防发生肠胃疾病。
在临床中发现,屁多还可能是 老年人消化系统疾病的信号,比如 常见的有慢性胃炎、早期胃癌、胆 结石、胰腺疾病、慢性肠炎、结肠炎 等,这些疾病最初可能只是表现为 屁多、腹胀、肠鸣等症状,应提高警 惕,及时上医院查明病因。
一般,经常放屁就是身体告诉你它需要排毒了,这时候,就需要多吃一点可以排毒的食物。排毒不仅仅可以让人减轻体重,还可以美容养颜,使人的皮肤变得更加的光滑,还可以让人不长痘痘。
可以排毒的食物有黑木耳、豆浆、酸奶、薯类等等,可以选择把这些食物当做是零嘴来吃,还可以起到排毒养颜的作用,比吃一些垃圾食品好多了。