最基础的缓解措施:可以用凉开水或天然矿泉水,放入冰箱里冷藏至4℃,放在小毛巾等有一定厚度的敷料上,在面部进行冷敷,一天三次,每次10分钟。同时,应该注意好对皮肤表层的润肤,过敏人群可使用儿童使用的润肤霜。 长期过敏患者,家里应常备扑尔敏、开瑞坦等抗过敏药物,按照说明书剂量吃三天,对轻微过敏有帮助。如果自行治疗两到三天没有改善,或者出现眼睛、鼻子过敏,嗓子堵、有呼吸道疾病的症状时,要尽快就医。此外,尽量不要自行使用激素类的药物,此类用药最好由医生掌握。 过敏患者该如何防护? 1、戴墨镜、口罩进行遮挡,回家及时清洗裸露在外的皮肤,有条件的要清洗鼻腔;进入室内要换衣物,不要把外界致敏原带回家。 2、如果有敏感症状,枕巾、毛巾应三天左右烫洗一次。换春装时,放在箱子里一个冬天的衣服要洗过、晒过才可以穿。 3、飞絮季节家里开窗通气容易飘入,不建议长期开窗,可以开一阵关一阵。此外,空气净化器对包括飞絮等空气中的杂质有过滤作用,即使不是雾霾天也可以启用。 (香椿) 4、饮食方面,除了牛羊肉、海鲜、辛辣等食物要忌口之外,春季部分水果蔬菜也要暂时忌口,例如香椿、韭菜是常见的应季菜,但其含有增强过敏体质的物质,吃完后过敏反应会加重。 菠萝、芒果也是应季水果,但其中的蛋白酶成分容易引发部分人群口唇过敏,吃完后晒太阳还会有光敏反应,加重过敏。