可以 但是不能吃太多
不合适一起吃的
1、板栗+牛排:呕吐。
2、板栗+羊肉:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可
能同吃还会引起呕吐。
3、板栗+杏仁:一起吃会胃痛。
4、板栗+牛腩:引起呕吐。
5、板栗+牛肉:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反
应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。
宜一起吃
板栗+大米: 可健脾补肾
板栗+薏米: 可健脾健胃
板栗+无花果: 可强腰健骨、消除疲劳
板栗+鸡肉: 可补肾、补血、养身、健脾胃
板栗+大白菜: 去除雀斑和黑眼圈,可健脑益肾
板栗+红枣; 可补肾虚、治腰疼