生活中有许多的人都会因为吃的过多而导致消化不良的病症情况出现,大家都清楚出现了消化不良对于患者朋友来讲是非常难受的,因此针对消化不良的患者朋友来讲,饮食上也是需要特别注意的,有些食物只会加重病情,那么,消化不良可以喝酸奶吗?这是不少消化不良的患者朋友所关心的问题。
胃肠消化不好的朋友,对奶制品的选择非常重要的,如果选择不好,可能会加重病情,也会产生消化不良的后果。酸奶口感酸甜、营养丰富,还具有多种保健功能,是营养专家眼中的健康饮品。
消化不良能喝酸奶。单纯的消化不良可以适当喝些酸奶,酸奶很容易吸收,还可以改善肠胃问题,请养成良好的排便习惯,最好是一日一次,清早起床先喝一杯温水,也可以加些蜂蜜,多吃蔬菜水果,如果没食欲还胃胀泛酸,或者有腹痛黑便情况,这时要查明原因。
和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者、老人和儿童食用。