喉咙出现隐隐作痛的这种感觉很有可能是咽炎,需要及时的补水。为了防止身体出现脱水的情况,每天至少需要摄入2000毫升的水。除此之外还要多吃一些清淡的食物,防止食用辛辣和油腻的食物,对于身体会产生不利的影响。可以多吃一些水果的。还要注意休息的。