以上方法,平时注意生活习惯,例假期间防寒保暖,足以应对普通的因为寒凉造成的痛经。但是还有一种原因造成的痛经,这些方法不管用啊。当然,下边要说的痛经,是我的个人经验。有几段时间,痛经非常严重,经血颜色鲜红,疼起来是那种上吐下泻的,整个人快要虚脱了。我以前都以为是受寒造成的,最近才发现不是的,回想起来,这样痛经的时期,都是我心情非常压抑的时期。心情郁闷,那么反应在身体上,就是肝郁,肝郁之后,左手肝脉弦,胃口也不会好,一到例假,就会疼的厉害,还会上吐下泻,我根据自己所学中医判断,这都是因为肝郁造成的气血不畅引起的痛经。如果姐妹们有这样的情况,那么可以借鉴一下我的经验了。
针对心情不好压力大,造成的痛经,平时的调理更为重要。
1、调节心情,保持情绪平稳
2、吃疏肝理气的药
3、补气养血