1 严重伤胃
中医认为,“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
对此,西医也是赞同的,比如去看病,西医开完药后大都会说,多喝温开水,多运动,没有直接让你喝冷水的吧?
长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。
2 易诱发心脑血管疾病
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮,更容易诱发心脏类的一些疾病。
对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮,会突然刺激胃肠道,使血管收缩,升高,加重病情,容易诱发脑溢血。③
3 容易便秘
中医上有种说法叫“冷积”。原因很简单,随着冰箱的普及,很多孩子一年四季都可以吃到冷饮。但由于小儿的脾胃功能本身比较虚弱,很容易遭受寒凉之邪,积结肠胃,从而影响到胃肠的蠕动,这时候就容易大便秘结,时间长了就会形成便秘。④
4 影响孩子发育
冷饮会刺激孩子的肠胃,导致孩子胃口下降,进食减少。我们成人都会有这样的感觉,刚刚吃完冷饮后,就很不想再吃饭,孩子也是一样。
5 女性易引发痛经
如经期贪食冷饮、淋雨,经常吹空调,或者穿露脐装等,都容易导致宫寒,从而引发痛经。当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。⑤
保护身体最好的办法是:
永远不吃冷饮!!!
记住一首中医里流传着的打油诗:
冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。
喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。
一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。
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