经前跟经期尽量不要吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物,会加重不适症状,可能是正常来月经加上痛经,你再观察一两天看看,不见好就要去医院做个B超看看,月经刚开始断续出血也不奇怪,你担心可以直接去医院做个B超看看。