瓜海带汤是以冬瓜、海带为主要原料制成的汤类,不仅味道鲜美,而且含有多种营养物质,如维生素、矿物质、膳食纤维等。所以,海带冬瓜汤的功效和作用是什么呢?下面就给大家解答。海带冬瓜汤的功效和效果1、清热冬瓜性寒、味甘,含有糖类、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有清热利水的功效,而海带性寒、咸,富含维生素、矿物质、纤维素等,可消肿、利水、散结;冬瓜海带汤能清热解暑、利尿消肿,适合水肿、口渴、中暑的人食用。2、通便排毒海带含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,有助于清除肠道内的废物和毒素,冬瓜富含多种维生素、矿物质,还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠功能,有利于食物消化,平时可以喝冬瓜海带汤来缓解便秘症状。3、软散结海带中含有多种矿物质,如碘、钙、硫、铁、钾,还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、甘露醇等,能够起到补水消肿、软坚散结的作用,其中含有的钙、碘元素能够促进甲状腺素合成,预防甲状腺肿大。4、减肥瘦身瓜子中脂肪含量较低,同时也含有丙醇二酸等成分,能够避免糖类转化为脂肪,可以减少身体内多余脂肪的堆积,海带中含有大量的纤维素和不饱和脂肪酸,可降低血管中胆固醇的含量,刺激胃液分泌,促进食物消化,常喝冬瓜海带汤有助于减肥。海带冬瓜汤的功效和作用就是上面所说的。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。