在这个时间阶段自己继续补充一些有营养的食物,吃一些钙片,对于小孩子的身体吸收能力来说还是挺不错的,自己在后期也可以选择去调整一下,注意休息,然后尽量不要看,注意犒劳自己,自己的母乳质量更方便。