2098次浏览　2019.03.20更新　我们知道,高血糖或者糖尿病患者在饮食方面要格外注意,避免从食物中摄取过多糖分,那么,血糖指数较高的食物有哪些呢,一起来看看吧。　操作方法　谷类和精制食物糖分较高的食物有精白米、面等。　薯类糖分较高的食物有:马铃薯泥和薯片,特别是像薯片这类油炸食品。　根果蔬菜的糖分也比较高,例如南瓜和胡萝卜。　水果的糖分也不低,特别要提到的是西瓜,越甜的西瓜糖分越高。　蜂蜜、麦芽糖等甜食,越甜其糖分也就越高。　另外,精白面包、膨化饼干等零食的糖分也相对较高。　End　免责声明:　本页搜狗指南内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷由作者本人负责,概与搜狗公司无关。本页搜狗指南内容仅供参考,请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项,请咨询专业人士处理。　相关推荐　V3　还没有个性签名哟　相关搜索　搜狗指南,指到就不难　已收录指南:　785436　新手帮助