重度爱吃水果女孩举手
我觉得首先要认识清楚水果不可以当饭吃,一日三餐只吃水果容易患消化道疾病,导致胃溃疡、胃炎,甚至会使大脑出现障碍,严重的会引起内分泌紊乱等。只吃水果对于人体来说是有很大的伤害的。人体是无法储存蛋白质的。
在每餐正常进食前提下,多吃水果一定是对身体有好处的,水果可以提供维生素,叶酸,花青素等等。食补是最健康的养生方式
回归问题,苹果中蛋白质和叶酸含量较少,火龙果正好可以补充。火龙果能够帮助你排毒,还能够润肠通便,亦有着美容养颜之功效。苹果能够生津止渴、润肠解暑。如果两者一起食用,是很适合大便不顺畅、肝火比较旺盛的人食用的。
所以当然可以每天吃苹果和火龙果啦~
超甜的红心火龙果
Duang Duang的果冻橙