提到便秘,想必有很多人都苦不堪言,尝试过喝蜂蜜水啊,吃香蕉啊等多种方法,但就是不管用,依旧还是习惯性便秘,严重影响正常的工作和生活。 甚至部分患者还伴有失眠、烦躁、抑郁、焦虑等多种问题。是一个必须引起重视的问题。 其实我们人体自带一个通便排毒的“穴位”,经常按一按,效果堪比开塞露! 商阳穴位于食指桡侧指甲角旁,它是治便秘的要穴。 只要一便秘, 就用大拇指掐按“商阳穴”,3—5分钟就可排便。 如果便秘的比较厉害,就每天掐两到三次,每次5—10分钟即可。 掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘,也就是觉得肚子胀却拉不出来的,它专治的是大便已到肛门却拉不出来干结便秘,一掐这个穴就出来了,相当于用开塞露。 另外还有一种帮助缓解便秘的方法—— 腹部按摩, 最简单的就是在腹部打圈按摩。双手掌重叠,在腹部按照顺时针来按摩。每天入睡前和睡醒后各按摩50圈,这样能有效促进肠道蠕动、帮助排便。 便秘问题是任何年龄阶段都有可能遇到的问题,我们的手指上就有一个“通便排毒穴”,便秘时多按一按,相当于开塞露!这个方法不花一分钱,坚持下去好处惊人,值得相互交流学习,老朋友们看到会感激您的爱心的~