瑜伽的梵语是yoga,yoga的本意是联结。瑜伽让孩子们与身心健康联结,与丰富多彩的知识联结,与自己内在的喜乐联结。有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应,让孩子拥有更灵活、敏捷的身手,以及神经与肌肉的协调能力。
真正的少儿瑜伽从5岁开始最合适。孩子有了感官意识,理解力开始增强,再加上肌肉和骨骼稍微可以自控,基本就可以开始了。6-14岁之间的儿童处于生长发育阶段,经过一段时间的瑜伽习练后,会提高自身柔韧性,挺拔身姿,提升气质,还有助于骨骼的生长。可以提高上课时的注意力,学习效果明显提高。
Classover 的少儿瑜伽班通过体式、呼吸、唱诵和冥想等,帮助孩子在瑜伽学习中挖掘身体无限的力量,探索生命中的美好。其中,瑜伽体式的练习,将提高孩子身体平衡能力与自信心,呼吸训练教授孩子们面对压力、情绪的处理方法,唱诵激发孩子们的想象力、表达力、生命力,通过冥想,则可以保持孩子们的创造力和童真。
2、象棋:5岁及以上
学习棋类是公认的具有智力开发意义的运动,对孩子的逻辑思维、独立思考能力和大局观等都有很多好处,而且在学棋过程中的输赢对孩子又是难得的挫折教育,围棋或象棋对孩子来说都更具有一定的游戏性,孩子也很容易喜欢和投入进去。
下棋需要有一定的逻辑思考能力,学龄前的孩子对于下棋可能只能判断多、少、颜色、棋上的图案,要等孩子逻辑思考到达一定阶段之后,才可以开始练习下棋。
一般认为孩子学围棋和象棋最好的时间段是5岁至6岁。这个年龄的孩子一般都能区分棋子的黑和白、棋上的文字,可以遵守简单的规则,所以入门学习没有问题。经过一段时间学习后孩子还有浓厚兴趣的话,可以进行专业的提升学习。
Classover 的国际象棋班主要分为三个阶段。少儿国际象棋入门班,适合零基础4-6岁幼童,讲解生动有趣,例题多样,讲故事一样的授课风格深得小朋友喜爱。少儿国际象棋中级班针对没有过参加国际象棋系统训练的6岁以上儿童。由功力深厚的儒雅名师,深入浅出地讲解略复杂的布局原理和残局,中局战术。旨在启发小朋友思考,培养大局观意识。少儿国际象棋大师班则适合有一定实战经验的棋手,讲授难度较大的布局,中局和残局战术,目标是让学生棋艺从细节方面有明显提高,从而增强孩子抗挫能力,培养逻辑思维。
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