玉米须是一种很常见的植物,通常会被很多人所忽略,但其实它有着极大的药用价值,可以利尿除湿。桑叶更是有着极好的价值,可以帮助我们更快的消肿止痛,排出体内的脂质物质。青果能够有效地降三高,对于高血脂的慢性疾病有着极好的调理作用。
同时还应该注意以下三种食物,在日常生活中一定要尽量少吃,这样才可以保证身体的健康。
1.咸鸭蛋。咸鸭蛋是很多人喜欢吃的东西,尤其是美味的蛋黄,更是非常下饭,但其实其中的胆固醇非常高,平时大家不注意的话,就有可能引发血脂升高。
2.猪蹄。猪蹄是一种补充胶原蛋白的食物,尤其是女性更是喜欢吃,但其实这种食物热量极高会引发血液粘稠的问题。
3.鸡杂。很多人总是喜欢爆炒鸡杂,觉得好吃又下饭,但是这些食物吃多了之后会导致血管负担加重,带来肥胖问题。
牢记以上3点,不要再吃这些不健康的食物,就能让高血脂乖乖束手就擒。