男同胞们,请你们还是记住“万物生长靠太阳”这个真理。中医里说,太阳是人体阳气的直接或是间接的来源,而且身体能否抵御住外界的侵袭,各种功能能否正常运行等等,都是必须要以充足的阳气作为基础的。阳光产生的热,会直接通过皮肤的吸收和大小的血管网之间的交流而直接传送给全身,身体也会将多余的热能储存在身体内部待用。如果热能不足,血液的流动都会变得很缓慢而呈血淤状态,这就会导致很多疾病发生。 因此,您不管工作有多忙都要出来晒晒太阳,何况这耽误不了你几分钟的时间。 养生最重要的两个观念,就是阴阳调和、天人合一。经常呆在屋子里的人阴气重,而晒太阳是一种很好的养阳方式。晒太阳,不仅可以养形,还可以养神。养形,就是养骨头。男人过了30岁身体很容易走型,如果能长期坚持晒太阳,没准能让你的身材始终如一呢!