生姜抹脚心一般不宜超过5-6天,可1周擦5-6次。 中医认为脚是人体的第二心脏,身体上的任何脏器都可以在脚上找到相应的穴位。生姜可以活血驱寒,所以用生姜抹脚心可以促进血液循环和新陈代谢,可改善睡眠质量,使气血流通,促进体内湿气的排出,驱寒保暖,亦可治疗由风寒引起的感冒。女性在月经期间,用生姜抹脚心还可缓解痛经。由于生姜含有辛辣和芳香成分,一般建议抹15分钟左右,时间不宜过长,1周不宜超过5-6天。 此外,阴虚火旺的人群不宜使用生姜涂脚,可加重体内的火气,同时患心脑血管疾病和糖尿病的患者也不可用生姜抹脚。