女性在月经期间,是可以适当的喝一些酸奶的,但不能够喝冰冻的酸奶。现在很多酸奶都是需要放入冰箱进行冷藏的。冷藏之后的酸奶不能够马上拿出来食用,应该放置在常温状态下再食用的。酸奶里面含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养元素的,适当的吃一些酸奶,能够补充益生菌,对肠道的调节是有益肚的。也能够减少女性在月经期间出现便秘的情况。但也不能够一次性食用过多,适量的使用对女性身体是影响不大的。在月经期间吃酸奶也要注意,不能够吃过冻的酸奶,因为过冻的酸奶是会引起女性痛经的症状出现的。