蛋白粉属于一种营养食品,经常吃蛋白粉虽然能够增强人体的免疫力,促进新陈代谢,但是也会有它的副作用。主要是因为蛋白粉摄入过多非常容易导致营养吸收不良,会引发骨质疏松,对于老年患者容易引发股骨头坏死和骨折。而且蛋白粉会降低胃肠的功能,对于正在生长期的孩子来说,有可能会引发习惯性胃肠功能减退,建议不要吃的特别多。