谈学习《运动人体科学概论》对你未来的职业生涯和日常生活可能会有什么帮助。 为体育产业管理的学生,未来的职业生涯绝大部分会是在体育产业领域。 《运动人体科学 概论》这样一门基础的科类必修课,对将来从事体育的我们来说是很有必要的,加之我们属 于管理学, 知识涉猎面应该更为宽广, 这就要求从各个方面要掌握或了解体育面向的各类知 识,这门课正是提供了这样的一个平台,让我们对运动中人体的各项体征和反应有了解,拓 宽了我们的知识面,更重要的是,这在以后的运动员商业开发中,让我们有更为专业的思考 角度。 从日常生活角度来讲,这门课也非常有意义,从基础理论方面为我们平时的体育锻 炼提供了科学的锻炼方法,有助于我们更为科学的协调身体机能,进行有效的运动和健身。 这门课从专业的角度,让我们开始了解体育,懂体育,为以后成为专业体育人奠定基础。 100 米跑、800 米跑和马拉松跑的能源供给有什么不同? 跑 100 米的时候,人体 98%的能量来自于 ATP-CP 和酵解能系统,2%的能量来自于酵解能 和氧化能系统。跑 800 米的时候,人体有 30%的能量是来自于 ATP-CP 和酵解能系统,65% 的能量来自于酵解能和氧化系统,5%的能量来自于氧化能系统。而跑马拉松的时候,人体 5%的能量来自于酵解能和氧化能系统,95%的能量来自于氧化能系统。 引体向上的时候都要用到哪些肌肉? 引体向上分为正握引体向上和反握引体向上, 主要需要斜方肌 背阔肌 大圆肌 肱二头肌 胸 肌 三角肌 腹肌和腰肌, 其中正握引体向上姿势标准时主要需要斜方肌 背阔肌和肱二头肌, 反握引体向上对肱二头肌的刺激要略大于正握引体向上 如果踝关节扭伤了,我们该如何处理呢? 损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,急性伤后 24~48 小时后可用热敷,也不能使用局部揉搓等 重手法,可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷 带套住第四五趾由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻。医生用三条 4cm 宽胶布,依次 重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上,贴于腓骨小头下方,再用绷带缠绕固定,制动 数日。固定制动应以矫枉过正为度,即将伤肢向受伤力量相反方向翻转,内翻位受伤外翻位 固定,外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷,并锻炼踝 关节的屈伸内翻动作,或用按摩手法,依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。 谈谈体育运动中的高科技装备和其中的运动人体科学原理。 1)中国跳水“梦之队”的跳水服。男女跳水服后部都有一个独特设计的排水槽,在运动员 入水时能够将泳衣与身体间的水迅速排干, 减小阻力从而达到减小水花的效果。 运用于跳水 队女队员的日常服装,则应用了采用天然萃取成分微胶囊技术制成的创新纤维及面料系列。 有助舒缓激醒肌肤的成分, 被浓缩成微胶囊形式均匀地掺进含莱卡纤维的弹性面料中。 当身 体运动时, 含莱卡纤维的面料独有的高弹力特性使得这些微胶囊更易破裂, 从而将其中蕴藏 的营养成分直接释放到肌肤。因而,可帮助专业运动员在赛场外舒缓身心,蓄势待发。 (2)中国赛艇队。赛艇运动测试分析、反馈训练系统就是运用运动生物力学原理对运动员 的动作、功率、赛艇速度等进行分析,从大量的数据中找出某些共性规律,为教练员了解运 动员技术风格、优化技术动作提供了直观有效的信息。 3)帮助运动员在比赛前后顺利降温的方法。阿迪达斯公司将“Clima Cool”技术移植到运 动服中, 它推出的运动衫和一些其他衣服都采用了新技术和新面料, 为运动员营造出了一方 清凉,此外,阿迪达斯还利用电脑技术定位人体易出汗区,然后在那些部位加强通风。