故凡习静坐而仍生疾病者, 绝不能言有功夫也。 打坐则实在打坐, 做功夫则未也。 故不打坐则已, 打坐则须死心塌地做功夫, 不可以此为名 也。 静坐修丹, 成年人体与童真体有别。成年人类皆为已破漏之躯, 精气 已损, 须先修补工, 以补离成乾, 返还其童真体, 然后再着上功。 童真体毫无泄漏, 并未破乾成离, 无须作取坎境离之补工, 只做一段纯阳上功即足。 故二者修为法与下手法, 亦均有异。 静坐修丹, 一般常言炼精化气, 炼气化神, 炼神还虚。 庶不知三者下手法, 系以炼气为首。 其诀在以炼气补形、 炼形补精为第一环。 炼气补精、炼精补气为第二环。 炼气补神、 炼神补精为第三环。 炼气化神、 炼神还虚为第四环。 炼虚合道、 参道入真为第五环。 此为青城派祖师罕传之天机活法也。 古真谓: “气是添年药, 心为使气神! ” 入手总以气为主。 迄至气用先天真一之气, 而不用凡气, 即呼吸之气。 精用先天真一之精, 而不用凡精, 即交感之精。 神用先天真一之神, 而不用凡神, 即后天之识神。 则为上上修玄法矣! 纳兰性德词选 蝶恋花 辛苦最怜天上月 一夕如环 夕夕都成决( 换玉旁) 若似月 轮终皎洁 不辞冰雪为卿热 无那尘缘容易绝 燕子依然 软踏帘钩说 唱罢秋坟愁未歇 春丛认取双栖蝶 长相思 山一程 水一程 身向榆关那畔行 夜深千帐灯 风一更 雪一更 聒碎乡 心梦不成 故园无此声 如梦令 万帐穹庐人醉 星影摇摇欲坠 归梦隔狼河 又被河声搅碎 还睡 还睡 解道醒来无味 浣溪沙 谁念西风独自 凉 萧萧黄叶闭疏窗 沉思往事立残阳 被酒莫惊春睡重 赌书消得泼茶香 当时只道是寻常 木兰词 拟古决绝词柬友 人生若只如初见 何事秋风悲画扇 等闲变却故人心 却道故人心易变 骊山语罢清宵半 泪雨零铃终不怨 何如薄幸锦衣郎 比翼连枝当日 愿 菩萨蛮 朔风吹散三更雪 倩魂犹恋桃花月 梦好莫催醒 由他好处行 无端听画角 枕畔红冰薄 塞马一声嘶 残星拂大旗 ...