年轻人的眼袋发红可能是因为熬夜导致的,也可能是作息不规律引起的,在日常生活中一定要规律进食,同时要保证每天八个小时的睡眠时间,不能熬夜。一般情况下,在晚上11点之后,11点的时候是一定要睡觉的,这个时候睡眠质量会非常高。