保持新陈代谢新陈代谢的工作原理就是吃 的越少能量消耗的也就越快,营养也得到了越大程度的利用,这也加快了营养的需求 供应。保持旺盛的新陈代谢就需要少食多餐,而不是等饿的时候一次吃很多。可以在 早餐和午餐之间增加一些健康的水果作为辅餐。 本文作者:菠萝养颜健身