月经期间体重增加1-2kg可能是因为受到激素的影响,因为月经期体内的孕激素会上升,增加体内水分潴留引起体重增加,但是在月经过后体内的激素水平降低、体内水分减少,这时体重就会恢复,所以并不是因为脂肪增加而变胖,在月经期间要少吃盐以减少体内的水分潴留。女性在生理期体重增加也有可能是因为食欲增加或者口味发生变化,比如想吃甜食。月经期的食量会多出20%-25%,主要是因为有的女性在月经期间情绪会变化,可能会变得焦躁不安,需要摄取含糖量高的食物以得到满足感,所以导致脂肪增加引起体重增加。