宝宝睡不踏实哼唧扭动,常见的原因有:环境不佳、喂养不当、缺乏安全感、不良生活习惯、夜间排尿或者精神心理刺激造成的,不同原因治疗方法不同。
1.环境不佳:睡眠的地方嘈杂,衣服包被过多或过少,蚊虫叮咬或突然改变睡眠地点。建议家长给宝宝制造一个比较舒服的睡觉环境。
2.喂养不当:饥饿状态下,宝宝会睡不踏实;睡前给宝宝喂食较多,造成宝宝夜间肠道负担过重,导致宝宝腹痛、腹胀等消化不良的症状,夜间也睡不踏实。建议适当进食,并给宝宝调整一个舒适的睡姿。
3.安全感缺失:大部分孩子对父母都有很强的依赖感,且随着年龄的增加,自我保护意识逐渐增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前,有时候会哼唧扭动,甚至翻身坐起来,看不到家长就哭。建议家长加强与宝宝的感情交流、安抚宝宝情绪。
4.不良生活习惯:睡前玩得太兴奋;作息时间不规律;夜间睡觉时含着奶嘴等不良习惯可导致睡不踏实。
5.夜间排尿:夜间有尿意时,宝宝会被尿意憋醒哭闹,尿完后会自然入睡。另外,尿不湿包得过紧、过胀也会引起宝宝睡不踏实哼唧扭动。
6.精神心理刺激:宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害,如惊吓、虐待等,夜里会睡不踏实。学龄期儿童需考虑一些社会心理因素,如:家庭纠纷、经济状况、学校老师的态度、与同学的交往等等都可能影响儿童,有些性格内向的儿童会产生焦虑或抑郁情绪,也可能睡不踏实。家长需耐心与宝宝交流,了解宝宝的心理状态,抚慰宝宝。
7.也可能是宝宝神经系统发育尚不成熟导致的,睡觉哼唧扭动属于正常的生理现象。
8.要注意排除疾病的可能,比如:维生素D缺乏、发热、头痛、咳嗽、咽痛、耳痛、腹痛、腹泻等。有些寄生虫病也会造成睡不踏实,比如蛲虫病经常造成肛门口痒感,蛔虫病引起消化不良等,需要化验大便来确诊。