说到坐骨神经痛,应该大多数人都听过,非常常见,多达40%的人一生中都会发生,而且随着年龄的增长,会变得越来越频繁。
坐骨神经是人体最长的神经,始于脊髓,贯穿下背部、臀部,并分支到两条腿,最终止于足部。
而坐骨神经痛就是指沿着这条神经路径辐射的疼痛。
坐骨神经痛本身不是疾病,只是一种症状或感觉,是由其他疾病间接引起的。
虽然坐骨神经痛让人很痛苦,但大多数情况都是可以通过保守的方法在几周内缓解。
1. 坐骨神经痛常见症状
- 疼痛从下(腰部)脊椎辐射到臀部,再到腿后部,是坐骨神经痛的标志;
- 通常只有身体的一侧受到影响;
- 疼痛的变化范围很广,从轻度疼痛到剧烈的灼热感或剧烈疼痛,有时会感觉像震动或触电;
- 当咳嗽或打喷嚏时,或长时间坐着会加剧症状;
- 有时会出现腿或脚的麻木、刺痛或肌肉无力;
- 非常严重的情况会无法控制膀胱和肠道,出现大小便失禁。
2. 引起坐骨神经痛的常见原因
坐骨神经痛可能由脊椎相关疾病引起,也有可能由受伤引起,比如跌倒。
- 椎间盘突出:
当发生椎间盘突出时,内部物质流出挤压坐骨神经,导致一系列疼痛或麻木。
- 椎管狭窄:
当发生腰椎管狭窄时,下椎管会异常变窄,继而对脊髓和坐骨神经根施加压力。
- 腰椎滑脱:
腰椎滑脱,顾名思义,腰椎脱离了它原来的位置。
当一根脊椎骨向前延伸超过另一根脊椎骨时,延伸的脊椎骨会挤压坐骨神经引起症状。
- 梨状肌综合症:
关于梨状肌综合症,我们之前也讲过。梨状肌位于臀部深层,坐骨神经刚好从中穿过。
当梨状肌出现紧张、过度收缩,或长时间坐着、摔倒、发生车祸时,便会给坐骨神经施以压力,造成一系列症状。
3. 什么时候需要去看医生?
轻度的坐骨神经痛通常会随着时间而缓解。
如果自己采取措施后疼痛没有缓解,或者疼痛超过一周并逐渐加重,建议咨询医生或专业人士。
如果出现以下情况,建议尽快就医哦。
- 下腰或小腿突然剧烈疼痛,小腿麻木或肌肉无力;
- 疼痛发生在交通事故等暴力伤害之后;
-无法控制膀胱或肠道,出现失禁,这是马尾综合症的症状。
4. 关于坐骨神经痛的自我恢复
就像前面所说的,通过保守的方法可以在几周内得到缓解,那所谓的