首先要知道营养是指什么,酸辣只是口味不影响营养,不过慢慢的要适量调节太重口味也不太好,多吃水果小孩皮肤会好,太多添加剂的不要吃,可以补充钙和DHA,多喝牛奶,牛奶里的钙最好吸收