如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 生完孩子屁股变大怎么回事 导语:很多女性都会认为生完孩子屁股变大是因为生产造成的,还有 的女性因为害怕生完孩子之后导致屁股变大,影响自己的身材从而拒 绝丈夫和家人生育 很多女性都会认为生完孩子屁股变大是因为生产造成的,还有的女 性因为害怕生完孩子之后导致屁股变大,影响自己的身材从而拒绝丈 夫和家人生育的要求,那么,事情真的如此吗,现在我们就来了解一 下关于生产之后屁股变大的相关知识吧,看看屁股变大是否真的与生 产有关。 一、骨盆与分娩 骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括了两块大的骨盆骨,在脊椎的底 部(骶骨)下方联结,称为骶髂关节。骨盆骨的联结,在前方有一关节, 称为耻骨联结。在脊椎骶骨的下方,有四块小的骨骼,构成了尾骨。 在人体脊椎平衡中,骨盆正起着根基作用,同时骨盆是产道的重要组 成部分,是胎儿经阴道娩出的必经之路,其大小、形状直接影响到分 娩。 二、生产让盆骨变大的说法是否正确 生产让盆骨变大的说法是片面的,在怀孕期间,骨盆起着支撑胎儿、 胎盘的作用,在妊娠晚期,随着胎儿不断增大,胎头慢慢下降进入骨 盆,卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质,使耻骨联合部位逐渐分开,韧 带随着松弛,这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇 分娩过后,骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害, 但一般情况下,耻骨联合分离及骨盆肌的轻度损害,会在产后逐渐恢 复正常。 三、 做好产后恢复工作是关键 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 床垫太软,在睡觉时会使身体下坠,太硬的话则可能对骨盆造成压 迫,使骨盆歪斜,因此,新妈妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此 外,新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替,来帮助骨盆的恢复。生产 过后骨盆肌肉会因为过度扩张而变得薄弱,因此,产后新妈妈应该适 当运动这些肌肉,下面两种锻炼是首选: ( 1 )立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相 挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的 方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善 阴道松弛状态。 ( 2 )卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空, 不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向 上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使 之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。 四、注意事项 骨盆的成分无非是骨质,骨质够强健,骨质也不太容易损伤。因此, 孕妇应该在孕期就要加强锻炼,多吃含钙、维生素 C 丰富的食物,如 牛奶、鱼汤、骨头汤等,同时适当地晒下太阳,促进人体对钙的吸收。 看完以上关于生完孩子屁股变大的资料之后,相信女性朋友们应该 明白了吧,生完孩子屁股变大,并不能全怪罪于生产,还和自己产后 的护理方法有关,想要保持身材,那么产后就应该注意护理了,文章 也提到了很多关于产后的护理知识,有这方面需求的女性朋友可以了 解一下。 生活常识分享