感冒的患者平时饮食上一定要避免辛辣刺激性的食物,一定要以清淡易消化为主,比如小米粥、烂面条、莲子粥等。小米粥中含有丰富的膳食纤维和维生素,可以补充身体所需要的营养,感冒的发病主要是受到了病毒的感染引起的,在发病早期会出现头晕头痛、鼻塞、流鼻涕,甚至还会伴随着四肢无力的症状,可以通过抗感冒的药物来使病情得到缓解。