我们为什么要补充GABA?
主要是因为随着年龄的增加GABA自身的合成减少,影响的不仅仅是人们的睡眠问题,还有当我们感觉压力大,睡眠质量差的时候,本身身体对GABA的需求量就会上升,但是这个时候自身的合成又难以满足机体的需求,就会造成缺口更大,我们说GABA有舒压,舒心,舒眠的三大作用,其实就是因为在日常生活中补充了GABA之后,可以让我们增加这种平和、舒缓的大脑。