头发脱落的问题原因较多,比如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等等很多原因。可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物,或许能够多吃一些生发的食物,有利于头发的生长,但必须要禁忌吃一些过油腻、高糖的食物。而洗发时进行适当的按摩也是能够很好的促进头发的生长。