【功效与作用】

功能效用
苹果茶作为药饮,它的主要原料是鲜苹果,经常大便溏薄,或食荤腥油腻有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄的人适宜饮用。具有预防肥胖、美白肌肤、排毒养颜的功效。
1.预防肥胖
苹果茶是一种可以肥胖的茶品,它的主要原料苹果,人们饮用它以后可以让身体内多余的脂肪分解,也能减少人体对脂肪的摄入,平时经常饮用,可以避免肥胖的发生。
2.美白肌肤
苹果茶能美白肌肤,它含有大量的维生素C,这种物质可以直接作用于皮肤细胞,减少色素的沉积,平时坚持饮用可以让面部色斑淡化,让皮肤变得白皙诱人。
3.排毒养颜
排毒养颜也是苹果茶的重要功效,这种茶品中含有一些天然的果胶和纤维素,它们进入肠道以后会加快肠道的运动,能让体内的垃圾与毒素快速排出体外,从而就起到了排毒养颜的功效。
营养价值
苹果茶中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸和膳食纤维。其中的维生素能够增强体内各种营养的吸收和转化力,矿物质可以促进血红蛋白的生成,加速血液循环,而有机酸和膳食纤维能够刺激胃肠蠕动,润滑大便。苹果茶中的有机酸是苹果酸,苹果酸能够刺激胃肠黏膜消化液的分泌,加速营养的吸收。

【注意事项】

饮食宜忌
适宜:高血糖、高血脂患者
苹果茶中所含的多酚类物质不仅能够降血糖、血脂,还能抑制胆固醇升高,适宜高血糖和高血脂患者的患者饮用。
禁忌:胃寒症状患者
身体有胃寒病症的人不宜喝苹果茶,这是因为苹果茶性凉,又偏于滋补,如果喝太多苹果茶会使胃寒患者的病情加重。
母婴宜忌
孕妇可适量饮用。
苹果茶中含有多种营养物质,其中有机酸含量较大,孕妇适量饮用可以缓解孕期呕吐的症状,还可以为机体补充大量营养。
婴幼儿可适量饮用。
苹果茶含大量营养成分,其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,婴幼儿适量饮用,可以预防便秘。