一般建议早上9点泡脚,这个时间是最佳的,早上泡脚可以缓解疲劳,促进脑部血液循环,而且还可以活络气血,恢复体力。泡脚的时间在15-20分钟为宜,而且水温也要适中,不能过烫,必要时还可以在水中加入中药,具有保健的作用。