人体的体温,从早到晚是在发生变化的,每个人的活动空间不一样、生活环境不一样,所以他们的体温一天之中的变化也是有差异的。很多人的体温都是随着气温变化而变化的,比如多数人的外部体温,都是夏天凉、冬天热的,只有极少人是相反状态的。
那么,一天中人体体温会出现怎样的变化,我们一起通过一天中体温变化曲线图来进行详细了解,来看看一天之中,人体体温什么时间最高、什么时间最低吧!
一天中体温变化曲线图
解释:从以上体温曲线图中不难看出,人体体温清晨2-5时最低,下午5-7时最高,一天之中体温温差应小于1℃。女人的体温与男人有所不同,女人处于月经期、排卵期、受孕期期间,体温变化相对比较明显。另外,女人的日常体温比男人要高0.3℃左右,这些都是非常正常的现象。
每个人的体温变化是不同的,影响一个人体温变化的因素有很多,比如:气候、温度、运动、血糖、情绪、疾病、气温、饮食、活动、心情、睡眠等等。如果感冒发烧了,体温自然比正常人要高,体温超过37.5℃则为低烧,体温超过38℃则为高烧,发烧可以用物理方法来降温,若是出现反复高烧的情况,请及时上医院查检治疗。
人体体温一天中是怎么变化的
1、晚上入睡后,人体活动减少,此时段的体温处于最低状态,可能会低于37℃,夏天开空调入睡要注意盖被保暖,尤其是有旧疾的朋友要做好保暖工作。
2、早上起床后,人体的活动慢慢增加,此时段的体温慢慢活跃上升起来,要注意根据气温增添衣物,不要让自己着凉了。
3、中午就餐后开始,人体的体温处于最高状态,这个时段体温上升至最高是可以理解的,活动量增加、饮食、运动等的影响,造成体温最高。
4、下午3-4点时,体温开始慢慢下降,此时段体力消耗变低、血糖偏低,一些有旧疾的人可能会出现午后潮热情况,需要好好照顾自己。
5、太阳下山时,人体体温也相对下降,此时段会因为气温的变化而影响体温的变化,如果室温下降就要及时添加衣物。
需要提醒的是,人体正常体温不是一个具体的温度点,而是一个温度范围。测量体温的部位不同,测量的标准值范围自然也会有差异,所以,人体一天之内的体温变化,体温正常值并不是固定不变的,它只是一个恒定和均匀的范畴。另外,正常体温的标准,是根据多数人的数值而来的,并非为个体的绝对数值,具体的体温正常与否需要因人而异。
小编的话:以上是关于人体体温的介