随着现在学生学习压力的不断增大,学生们上课总是容易犯困,尤其是夏秋季节的高三学生,如何防止上课打瞌睡呢?下文高三网小编给大家整理了《孩子上课打瞌睡怎么办 教你几个犯困的小妙招》,仅供参考!

防止上课犯困的小妙招

1.上课犯困可以在早上起床后进行五到十分钟的锻炼运动。简单的做几个仰卧起坐,或者跳动几下,让我们的身体能够舒展一下,会达到事半功倍的效果,可以让你一天的学习不会容易产生困倦和疲惫的感觉。
2.想要在上课的时候不瞌睡,早餐是一定要解决的问题,很多高三的同学不喜欢吃早餐,想多睡一会,但是即使你不吃早餐也不能再睡多久了。莫不如就好好的吃一顿营养丰富的早餐,既能让一上午的学习时间不困倦,也不会挨饿挺过一上午的学习时光了!
3.高三学生如果想要在第二天的学习中不犯困,不瞌睡,能够精气十足的学习一天,最好也是最有效的方式就是前一天晚上保证充足的睡眠,不要熬夜,第二天就会有一个饱满的精神状态了!

上课容易瞌睡怎么办

1.上课瞌睡可以提前跟同桌说好,在你犯困提不起精神的时候让同桌推你一下,把你弄醒。
2.上课瞌睡可以来一点刺激的方法,让人吓一下,或许你一上午都不会再感觉到困倦了吧!
3.上课犯困可以按摩太阳穴。在太阳穴的部位周边转圈按摩,轻按几下过后会让你的疲倦感和困意消失。
4.上课容易打瞌睡的同学可以提前准备一些清凉油,在你感觉到困的时候在太阳穴或其他穴位涂抹一点清凉油,薄荷的凉意会让你感觉神清气爽,不再瞌睡!
5.对于上课容易犯困的同学来说,如果你有毅力并且不怕疼的话可以给自己一巴掌,让疼痛感代替你的困意!
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