缩阴运动怎么做有效果?虽然每天如果做缩阴运动的强度过大会有伤害,但是长期坚持缩阴运动却还是有大用处的。怎么做缩阴运动图解相信大家已经看了,除了上述的这些正确的方法以外还有凯格尔运动、骨盆锻炼等等对于缩阴也有帮助,这些缩阴运动注意强度不易过大,每天坚持,相信再配合专业的缩阴产品千黛斯,你就再也不用为了缩阴速度而在意每天做多少了。