备孕也也是非常重要的时期,如果不注意饮食和生活习惯,很有可能影响到宝宝,为了生一个健康聪明的宝宝,在备孕使其夫妻都要注意起来。在备孕期间营养的补充是非常重要的,很多的食物对女性的身体都很有好处。备孕吃什么蔬菜水果好?
备孕吃什么蔬菜水果好
备孕期间饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁,补充维生素C,维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血,保证高蛋白食物。