正如guanxinyan21所说:
蛋黄的主要成分,是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48.0%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等微量成分。
健身者多摄取蛋白质而避免脂肪,因为蛋白质有助于肌肉的增长(所以健身者普遍健身完半小时内喝蛋白粉,因为蛋白粉几乎都是蛋白质)吃脂肪....就不用说了吧.