梦属于一类正常的生理反应,好多梦都是白天想的一些事情的重现或者自己思想的一个推想,总是做梦的话说明睡眠质量并不是很好,说明你总是在表层睡眠状态,这样早上起来会感觉很累,长期这样身体会觉得疲惫,做事情没精神,要想少做梦,早上起来很神清气爽。