来月经时候是可以给自己的亲人上坟的,虽然这个时间体质虚弱但是上坟不属于重体力活动,在上坟的时候情绪不要过于激动就可以了,过于激动很容易诱发子宫收缩导致月经量增多的情况。适当的控制自己的情绪就可以了。月经期间多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,减少一切刺激性因素。注意好的卫生习惯,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。