如果早上完全没时间做饭,也可以只带一份杂粮饭。将中午外卖的白米饭替换掉,把主食吃的更健康。别说,就这样一个小小的动作,就可能帮助你减肥成功呢!
看到这儿你会不会觉得吃点主食也是挺好的?没错,主食是我们膳食的重要组成部分,缺少主食的人生是不完美的!
让杂粮成为日常,从细微之处重塑健康生活。
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