月经期间,由于女性朋友体内激素水平不同于平时,容易引起女性朋友情绪的波动。首先女性朋友自己一定要保持良好的心态,不要有大起大落的心情,然后家人在这个时期要多一些耐心,如果情绪波动太大,这样会对身体就会有影响,各种疾病也会趁机侵袭除此之外还要在饮食方面多注意,不要吃太凉的食物,辛辣食物也最好远离。