小号
标准
大号
特大号
关闭
乐哈健康
来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗 有什么好处吗?
秋月春花几时了
银 耳莲子红枣汤是生活中常见的滋补食疗品,受到很多女性的喜欢,但是女性每个月都有那特殊的几天,那么来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗?
一般情况下,是可以食用的。
银耳莲子红枣汤有补血养颜、暖身的作用,女性在经期,是可以适当食用的,特别是当经血量很少或者伴有痛经、腹痛等症状时,喝银耳莲子红枣汤可以有效的解决这些问题。
为什么有人说经期禁食银耳莲子红枣汤
1、银耳性微寒,经期食用寒凉食物易出现痛经、经血量减少等症状,所以就有人说吃了银耳莲子红枣汤对身体不好,但其实干品银耳的凉性很小,而且与红枣、莲子搭配,对银耳的寒凉性还有一定的中和作用,基本上不会加重体内的寒气。
2、一般来说,经血量大是指一次卫生巾或纸很快就又湿透,还会出现经血顺腿往下流的现象。对于这类女性来说,食用银耳莲子红枣汤会促进血液的循环,增加经血量的排出,造成经期时间延长,出现气血不足的现象,所以这类人群不适食用。
来月经喝银耳莲子红枣汤的好处
补血养颜
银耳中含有的天然胶质有润肤嫩肤的作用,而且红枣有一定的补血作用,莲子入心经,能补五脏不足,有通静脉、补气血的作用,这三种食物搭配食用是很好的滋补品,在经期适当食用有一定的补血养颜的作用。
缓解痛经
痛经大都是体内寒气过多而出现的血滞现象,引起的痛经,而喝一碗银耳莲子红枣汤可以帮助驱除体内的寒气,起到缓解痛经的作用。
来月经喝银耳莲子红枣汤的注意事项
1、经血量大者应在经期过后食用。对于经血量大的人群来说,在经期过后食用银耳莲子红枣汤有补血益气的作用,可以缓解身体的不适。
2、应趁热食用。经期不宜食用寒凉食物,所以银耳莲子红枣汤应趁热喝完为宜。
上一页