专家教您有效防治痘
广州医科大学附属第二医院 皮肤科主任医师杨健曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”里提过,如下:
1、常用温水、洗面皂清洁面部皮肤,使皮脂容易排出。
2、尽量不用油脂类化妆品,少食高脂肪和高糖食物。
3、局部用消炎、杀菌及轻度角质松解的药物涂布。如5%硫磺、5%过氧化苯甲酰洗剂、高美痤疮露、异维A酸霜等。
4、症状较严重的可在医生指导下内服抗生素。
5、中医枇杷清肺饮也有一定疗效,可用:枇杷叶、桑白皮、金银花各9克,黄柏6克,黄连、甘草各3克,加水煎服,每日1剂。
严重长痘痘日常饮食该怎么吃
长痘期间应多吃这四类食物:
1、多吃清淡食物:例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。
2、多吃维生素:尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。例如:金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
3、多吃水果:因为水果不但能补充维生素和水分,还能滋阴降火。
4、多吃含锌丰富的食物:例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
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