贝茨疗法是怎么回事?
早在一百年前,美国眼科医生贝茨写了一本叫做《摘掉眼镜完美视力》的书,在书中列出了一套“锻炼眼球改善视力”的方法。方法简单来说就是:汇视、宜动、放松。
贝茨医生认为近视等屈光问题是由于精神紧张导致的,所以只要通过训练放松眼睛的肌肉,以及有一个良好的精神状态,近视就可以不治而愈了。
虽然有一些患者坚称他们通过训练确实视力有进步,不过在刚创立的时候,贝茨疗法就被很多眼科医生质疑,直到现在,美国视光学协会和美国眼科学协会仍然认为其没有科学依据,只是起了一种安慰剂效应。
为什么我们说贝茨疗法没什么用?
贝茨医生认为眼球通过改变形状来聚焦,通过一系列眼球训练方法,如转动眼球、摇摆法等放松眼外肌的方法,就能解决近视。
但是,我们现在发现,眼外肌主要是用来支配眼球的运动,比如说左看右看上看下看,需要眼外肌帮助我们眼睛动起来。而眼睛看东西时候的聚焦调节能力,主要是来自于眼睛里面的睫状肌,转转眼球并不能改变它的状态。
大家都知道,眼睛和照相机原理类似,都是可以变焦的。而眼睛主要有两个镜头,角膜和晶状体。通常角膜不会有什么大变化,除非配戴一些特殊的隐形眼镜改变它的形态;而晶状体的形态是可以改变的,扁一点或者凸一点,眼睛因此就获得了变焦的能力。
(角膜和晶状体示意图 来自网络)
晶状体形状的改变,主要就是依靠睫状肌。一般来说,当我们看远的时候,睫状肌处于放松的状态;当我们看近的时候,睫状肌会收缩,而使得与它相连的悬韧带松弛,晶状体就会变凸,屈光力增强,会聚光线的能力更强,从而使眼睛能看清近处的物体。
(睫状肌示意图 来自网络)
长时间看近,睫状肌一直处于收缩的状态,就会引起疲劳,一些家长经常会咨询的假性近视,其实就是指睫状肌的这种疲劳状态。这个时候,点睫状肌麻痹药,也就是散瞳药,让睫状肌不收缩,眼睛处于一个自然的状态进行验光,就能检查出眼睛真正的度数,区分是不是真的近视了。
除了近视,我们经常说的散光,主要也是由角膜和晶体表面的形态决定的,与眼外肌也没有什么关系,因此单纯通过训练眼外肌并不能解决屈光问题。
为什么有人觉得练习后视力改善了呢?
贝茨疗法被发明出来已经100年了,为什么理论上来说并没有什么道理的东西仍然没被淘汰,并且还有一些人声称通过练习好像视力真的变好了呢?
我觉得