康师傅冰红茶是人们在日常生活中常见的饮料,对于常喝康师傅冰红茶的人们来说,这些好处和坏处是要知道的。下面一起来看看喝康师傅冰红茶有什么好处和坏处,希望对你有帮助!
康师傅冰红茶的好处
康师傅冰红茶中含有维生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等多种维生素。茶叶中的氨基酸种类丰富,多达25种以上,其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸,是人体必需的八种氨基酸中的六种。茶叶中更含有人体所需的大量元素和微量元素,元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等;微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。每克红茶中平均含锌量也有32微克,铁的平均含量为196微克。
康师傅冰红茶中含有重要的营养素——茶多酚。茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一,可以使致癌物失去活性,可阻断亚硝酸胺的形成,抑制癌细胞生长,对防治癌症有一定作用。
康师傅冰红茶的坏处
人们做过一项冰红茶热量的检测。检测结果表明:两种绿茶均为4.35%、康师傅冰红茶为9.735%,直逼可口可乐的10.86%。将含糖量换算为热量后,检测人员惊奇地发现:一瓶康师傅冰红茶比一罐可口可乐的热量更高!一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高!
与可乐相比较,茶饮料属于相对高档的产品,按照国家有关规定,茶饮料的含糖量较可乐高在情理之中,只不过很多人并不知晓。
据了解,1克糖可以产生4千卡的热量。按照此比例计算,此次的检测结果表明,一瓶490ml冰红茶含有的热量约为180卡路里,比一罐355ml可口可乐(约含140至150卡路里)还高。另据报道称,香港专家测试30款绿茶样本,结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖,热量高达9.2%,比一罐可乐(约含140至150卡路里)还高。
因此,专家提示消费者当心“越喝越肥”,提醒糖尿病患者需留意饮品成分。
自制康师傅冰红茶的方法
康师傅冰红茶的制作方法简单,跟冰红茶的做法其实是相似的,如果放几片柠檬进去,口感会更佳哦。
主料:鲜柠檬(1个)、冰糖(适量)、红茶包(2包)。辅料可以备用一些蜂蜜,因为蜂蜜有美容养颜的功效,根据个人的喜好,可以适量放一些进去。
自制康师傅冰红茶步骤:
1、首先把洗好的鲜柠檬切成薄片,用少量白糖腌出柠檬汁。
2、烧开一壶水后放入红茶包泡至出味