白头发越来越多,日常生活中应注意休息,精神放松,避免紧张等情绪,加强营养。饮食中要多吃含蛋白质和维生素等食物以增强体质,避免大量含维生素C的食物。药物方面可以选择复合维生素B、含锌的制剂进行治疗,比如甘草锌颗粒、甘草锌口服液等。另外,也可以选择免疫增强剂,比如转移因子胶囊、胸腺肽片等等。白发的主要治疗是采用中医中药的方法,比如口服补肾养血的中药及中成药,常用精乌胶囊、养血生发胶囊、六味地黄丸等等。