技巧如下:
1、弯道跑时不要用全力,使用百分之90的力量跑即可;
2、直道上要高重心、大步幅和高频率,用百分百的力气去跑;
3、上跑道前注意听发令人的发令节奏,一定要掌握准节奏,然后在枪响后,立刻跑;
4、要相信自己,按自己的节奏跑,不要受别人的干扰,保持头脑冷静;
5、最后30米要竭尽全力冲过终点,但不能太着急,容易造成身体前倾过大,甚至摔倒;
6、终点线是终点线后0.5米处,而不是终点线。