雨雨雨、闷闷闷、湿湿湿,入伏以来,不仅南方暴雨洪水肆虐,而且北方也相继进入雨季。三伏天是一年中最热时节,“湿热交蒸”在此时到达顶点,今年又赶上长达40天的超长伏天。如此高温高湿的季节里,你是否总感觉睡不醒,睡醒后也常常犯困、胸闷、腿重,舌苔重,没胃口,大便不成形还常常拉肚子,皮肤爆痘,又频发湿疹,这可能都是湿气惹的祸。近日,北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时说:“我们常用‘十人九湿’来形容湿气侵袭人体的普遍性,中医认为,湿气是各种病症的源头,高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝、癌症、中风、痛风等都和湿气有关系。湿气不除,后患无穷。”中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰也表示,湿气无所不在,非常容易侵入、积聚在人体,导致全身多种疾病,又难于去除。男女老幼都应该有祛湿的意识。夏季阳气生发,人的新陈代谢快,尤其是三伏天,正是祛湿的好时节。”
不良情绪和生活习惯易致湿邪,生活中注意六大“湿气警报”
都说现代人普遍湿气重,那什么是湿气呢?刘洋介绍,湿是“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫邪气之一,中医称之为湿邪。湿邪引起的疾病往往起病隐匿,病程较长,可能反复发作或缠绵难愈,例如湿疹、关节炎、哮喘等。此外,湿邪往往和其他病邪联合攻击人体,既可和“风”结合在一起形成“风湿”,也可和“寒”结合在一起形成“寒湿”,又可和热结合在一起形成“湿热”,还可和“暑”结合在一起形成“暑湿”,甚至可能会出现如风、寒、湿或风、湿、热等三邪合病的情况。