举个生活场景中的例子:
当你晚很困了正想入睡的时候,还是习惯性的拿起手机刷一下微博、朋友圈,会发现困意正在消减,甚至让人很难入睡。那是因为我们的视网膜上有一种细胞接对蓝光非常敏感,如果它接触到了大量蓝光,就会像大脑传递现在是白天的信号。另外蓝光也会抑制褪黑素分泌,从而影响睡眠质量。所以睡眠不足,眼睛疲劳也会加剧,还会产生一大堆各种各样的问题,这相当于蓝光的间接影响。
怎么有效防止蓝光呢?大概分为三个方向,调试色温、调节背光、更换发光材料。
目前像f.lux、Night Shift以及各式各样的滤蓝光的软件,都是利用了“调试色温”这个方法,这是最低成本的过滤蓝光的方法,同时也是最糟糕的一个,它彻底抑制了蓝光。用过的同学都知道,手机立马变成了“屎黄屏”,非常影响观感体验。
怎样做到既过滤有害蓝光,又不影响屏幕的色彩和画质呢?前面我们说到了,有害蓝光的波长集中在450nm处。所以最好的方法,还需要从“发光材料”上来改进。
目前国内的电视厂商酷开与美国加州大学光电元件曁材料实验室,就联合研发了一防蓝光的LED灯珠,采用光谱平移的方式,将450nm有害的高能短波蓝光转换为460nm无害的长波蓝光,这样就做到了既避免有害蓝光,也不影响蓝色光发出正常颜色。
可以通过特殊滤镜的拍摄方法来验证一下这种从发光材料上革新的方法,究竟有怎样的效果。这个滤镜装置可以屏蔽大部分穿透能力较弱的光线,如红色、黄色光线。而穿透能力较强的光线则会透过滤镜被相机捕捉到,如蓝色、紫色。相机通过这种滤镜拍摄,显示出来的蓝紫光越多,说明电视发射的蓝光越多。
虽然没有明确的实验来佐证蓝光对人眼的伤害有多大,或许因为LED屏幕产生年代不久,长期的影响人们还看不到,所以我们仍不能掉以轻心。太阳发射的蓝光比显示设备高出很多,但是真正直视太阳光的人有多少呢?眼睛接受的基本都是反射光线,但屏幕光线就是实打实的照射入眼睛的。而且随着青少年儿童近视患病率的增加,蓝光问题肯定还将提上案头。
现代生活的“屏幕”占据了我们太多的时间,防蓝光成为了一种弥补措施。但其实对眼睛更好的保护方法还是科学用眼,合理休息。但是对于无法抗拒的诱惑的孩童、需要长时间面对屏幕的工作者、业余爱好就是追剧的宅者们,防蓝光真的很有必要。