当然。晒太阳过多会有害健康,导致衰老和皮肤癌。而适当晒太阳更有益健康。其理由有以下10条:1、增加维生素D维生素D是可借助紫外线发生光合作用,由人体皮肤中自行合成的唯一一种维生素。维生素D对免疫反应、稳定情绪和骨骼健康至关重要。维生素D缺乏会直接导致季节性情感障碍症、骨软化症,并增加癌症的早亡率。2、增加快乐激素晒太阳会改善总体精神面貌和健康感。能提高人体“快乐激素”内啡肽的水平,内啡肽是人体的自然抗抑郁药物。因此缺少阳光会导致体内内啡肽减少,进而
之情。