枸杞是中医常用的药材,而桑葚能助消化、乌发美容。桑葚外表娇艳欲滴,不禁让人垂涎三尺。 那么桑葚可以和枸杞一起喝吗?桑葚能和枸杞一吃喝吗?

桑葚可以和枸杞一起喝吗

营养医师介绍桑葚是可以和枸杞一起喝的,熬夜族吃枸杞桑椹粥能帮助你补肝养肾,能减少熬夜对身体的损害。

枸杞桑葚粥的做法

第一步:先准备材料:用糯米一把,桑葚20克,枸杞20克。如果想喝甜的,可以准备一些白砂糖。一般不用往进放红枣和桂圆。
第二步:将糯米、桑葚和枸杞这些东西分别淘洗干净准备好。可以先将糯米放在水中提前多泡上几个小时,为的是煮的时候更容易煮烂。
第三步:将锅洗干净,放上水,把淘洗好的东西一起放到锅里面,用大火煮起来,煮上十几分钟后就改成小火。
第四步:等过上半个小时左右,看着锅内的东西煮烂了之后,就可以关火了。
第五步:晾一会,凉了之后加进去一些白糖就可以吃了。

枸杞不能和什么一起吃

1、有好些人喜欢喝茶的时候,放点儿枸杞,可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。
2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3、枸杞不宜和乳制品同食,比如奶酪、牛奶、羊奶等。
4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。