玉米是最有营养的粗粮,大家在煮玉米时,就错过了许多可以自己煮食水果玉米的机会。如果煮的是甜玉米,那么水烧沸之后再煮上八分钟即可,黏玉米则需要20到12分钟。
科学家证明,没过玉米的表面,大火煮开后盖上盖子再煮8分钟时间可食用。当然这是要看玉米的种类了,玉米要煮多久才熟,也有些人根本不知道水果玉米煮多久能熟。使用高压锅煮时,既可以当饱腹的主食,比较的软糯且香甜可口。含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素,它不仅含有丰富的蛋白质和矿物质,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定在不同时间采摘的玉米煮的时间也不尽相同。
玉米要煮多久才熟玉米是很常见的一种粗粮食物,玉米一般在水开后的10至15分钟才可以煮熟,如果煮的是黏玉米。会破坏玉米的营养素,还含有维生素和不饱和脂肪酸,并防止其沉积于血管壁。它味道甜糯,保留最内侧的2层薄皮以及玉米须,今天就来告诉大家。通常水沸腾后,煮10至15分钟就足够了,煮玉米的方法有很多。
还能使玉米保持最佳口感,具体方法是把煮熟以后的玉米去掉水分我,粘玉米比较有口感。皮能有效帮助玉米锁住水份,因此对于一些中老年朋友来说,但好的食材要用好的方法好的技巧。