一般情 况下,每日 次,晚餐后除水果外不再进食,睡前尤忌甜食, 以保证最佳睡眠状态, 并可预防龋齿的发生。 幼儿的生理特点之一是易感口渴, 因而应多补充水分。 幼儿的最佳饮料是温开水。 清凉饮料、 冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不 糖果和甜食以餐前少吃为佳,以免影响食欲和正常进餐。 此外,还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物, 不吃隔夜饭菜和不洁食物,半 成品和熟食应在取食前充分 蒸透烧熟。同时,应格外强调幼儿及其抚养者在饭前 洗手,将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生,才能较好地预 防或减少幼儿疾病的发生,保证幼儿健康成 长。