首　食品名称　热量(千卡)/可食部分(克)　干姜　蕨菜(脱水)　竹笋(黑笋,干)　辣椒(红尖,干)　黄花菜　竹笋(白笋,干)　紫皮大蒜　大蒜　毛豆　豌豆　蚕豆　慈姑　番茄酱(罐头)　芋头　土豆　甜菜　藕　苜蓿　荸荠　山药　香椿　枸杞菜　黄豆芽　胡萝卜(黄)　玉兰片　鲜姜　洋葱　胡萝卜(红)　扁豆　蒜苗　羊角豆　榆钱　苦菜　刀豆　芥菜头　西兰花(绿菜花)　辣椒(红小)　香菜　苋菜(紫)　芹菜叶　青萝卜　苤蓝　大葱(鲜)　冬寒菜　豆角　白豆角　青蒜　豇豆　豇豆(长)　豌豆苗　红菜苔　四季豆　荷兰豆　蓟菜　木瓜　韭菜　变萝卜　白菜苔　茭笋　芸豆　273/95　251/100　213/76　212/88　199/98　196/64　136/89　126/85　123/53　105/42　104/31　94/89　81/100　79/84　76/94　75/90　70/88　60/100　59/78　56/83　47/76　44/49　44/100　43/97　43/100　41/95　39/90　37/96　37/91　37/82　37/88　36/100　35/100　35/92　33/83　33/83　32/80　31/81　31/73　31/100　31/95　30/78　30/82　30/58　30/96　30/97　30/84　29/97　29/98　29/98　29/52　28/96　27/88　27/88　27/86　26/90　26/94　25/84　25/77　25/96　食品名称　热量(千卡)/可食部分(克)　茄子(绿皮)　苋菜(青)　雪里红　小葱　菠菜　菜花　茴香　小叶芥菜　茭白　油菜　辣椒(青,尖)　南瓜　柿子椒　圆白菜　韭黄　油豆角　毛竹笋　心里美萝卜　蒜黄　茼蒿　番茄罐头(整)　茄子　丝瓜　空心菜　萝卜樱(小,红)　木耳菜　白萝卜　油菜苔　竹笋(春笋)　芹菜　芥蓝　小水萝卜　竹笋　西红柿　长茄子　苦瓜　菜瓜　西葫芦　芦笋　莴笋叶　绿豆芽　西洋菜(豆瓣菜)　黄瓜　小白菜　牛俐生菜　大白菜(青白口)　大白菜(酸菜)　大白菜(小白口)　大叶芥菜(盖菜)　旱芹　萝卜樱(白)　莴笋　葫芦　水芹　生菜减肥笋瓜　冬瓜　竹笋(鞭笋)　面西胡瓜　25/90　25/74　24/94　24/73　24/89　24/82　24/86　24/88　23/74　23/87　23/84　22/85　22/82　22/86　22/88　22/99　21/67　21/88　21/97　21/82　21/100　21/93　20/83　20/76　20/93　20/76　20/95　20/93　20/66　20/67　19/78　19/66　19/63　19/97　19/96　19/81　18/88　18/73　18/90　18/89　18/100　17/73　15/92　15/81　15/81　15/83　14/100　14/85　14/71　14/66　14/100　14/62　14/87　13/60　13/94　12/91　11/80　11/45　10/88　水果类的食物热量表　top-到页