有些家长会抱怨,顿顿都要单独给宝宝做饭菜真的好累,啥时候才能熬出头,让宝宝直接跟我们吃同样的饭菜啊?
有人说1岁以后就可以,有人说要等到2-3岁,到底应该怎样呢?
理论上,1周岁后,你给家里人做的大部分食物宝宝是可以吃了。但这也仅仅是理论上,因为孩子真正吃上“大人的饭”,年龄不是决定性因素,关键要看孩子自身的发展情况,和家庭饮食的健康程度。
我经常听到有些宝妈跟身边亲戚朋友炫耀:我女儿刚满1岁2个月就能跟我们一起吃饭了,也不用我单独做,非常省心。
但专家提醒:1岁以上的宝宝,饮食已经渐渐接近成人,可以少量或偶尔吃大人饭!但不可经常性或过早的给宝宝吃大人饭,不然可能还会对TA造成不少危害!
宝宝过早吃大人饭的4大危害
1、制作不够精细,宝宝营养摄入不足,影响发育甚至不长个
大人吃的食物,一般制作不够精细,比如蔬菜和肉切的比较大块,或者米饭、面条不够软烂等,这样会造成宝宝不易吸收,从而影响营养的摄入和补充,甚至会影响宝宝长个。
而且1-3岁是宝宝一生中生长发育最快的时期,对营养的需求相对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。宝宝需要精细化的营养,最好每天的食物可以有针对性的搭配和补充!而不是像大人一样,吃的比较随意。
2、1岁之后过早吃盐等调味品,会增加宝宝得病几率
很多人都觉得宝宝大了,可以逐渐吃和大人同样味道的饭菜了,但成人饭里难免会放一些盐、糖等调味品,即便你少放了也会对宝宝有影响。