大姨妈期间可以少量适量吃姜糖。女性在月经期的话,这个时候体质和免疫力都是十分低下的,要注意个人的卫生,外阴的清洁,要增强体质,要吃清淡,但是要营养丰富的食物,避免摄入一些寒凉的,辛辣刺激的食物或药物。如果女性在月经期具有痛经、下腹坠胀感、不适症状的女性,我觉得是可以少量适量的吃姜糖,可以缓解一些女性月经期的一些不适的症状,但切忌不要过量,过量的话会导致一个经血的增多,会增加宫腔内感染的概率,不利于生殖器官的恢复。