强迫症会导致孤独,不要让这种情况发生。做瑜伽,冥想,按摩或阅读等令自己放松的事情。这是一些心理放松练习,能帮助你排除不想要的思想。
科学家已注意到有强迫性行为的人往往存在大脑基底核不协调问题。虽然强迫症是一种疾病,但不是病人的错或个性不稳定的结果。上述措施如果不能帮助你停止强迫行为,应寻求精神病学医生的帮助。