除非牙医另有指示,否则每天24小时都要佩戴橡皮筋。[47]只在吃东西和刷牙的时候取下橡皮筋,其它时间要一直佩戴,包括睡觉的时候。[48]每次调整牙套后的几天内,你会很想暂时把橡皮筋取下来,但最好还是遵照牙医的指示。[49]
按预约时间复诊。牙医通常都会要求每个月都要复查和收紧牙套。为了确保牙套能正确发挥作用,牙齿形状完好,你最好按照预约时间复查。逃避收紧牙套只会延长你戴牙套的时间。你还需要每6个月去看一次牙医,确保牙齿强健,口腔卫生良好。[50]
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