1.在卧室门上加把锁 对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。
2.炸薯条加汉堡 土豆内富含维生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。
3.比基尼 对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。
4.呼吸 很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。
5.多一点 和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。
6.睡前喝一杯蜂蜜茶 茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。
7.提高室内温度 出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。
8.抚摸自己 研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。
9.五分熟牛排 牛肉可以提供蛋白激素,提高性兴奋。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者,食用糙米也能达到同样的效果。
10.学会收缩PC肌 做爱过程中,如果女性能够自如地收缩PC肌群,便可以让两个人的触觉更加敏感。
11.多一点创造力 有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。
12.要求他抚摸你的秀发 头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上腺素的分泌便会随之加快,高潮的机会也就大大增加了。
13.抱孩子或提重物的姿势 正确的动作是,屈膝下蹲,然后负重起立,切勿直接弯腰起重。
14.把灯打开 很多女性对自己的身体不满,因此总想在黑暗中将缺点藏起来。
15.剔除杂念 如果必须为明天的工作做好计划,一定要在上床前将其做完。