板栗饼是用板栗碾压成粉状,再用面粉和其它食材混合而成的,板栗饼味道清香,是大家喜爱的一种美食。那么,板栗饼热量高吗?一个板栗饼的热量是多少?
板栗饼热量高吗
板栗饼中的板栗其实不多,它是将板栗碾碎与糖混合而制成,不仅含糖量高,含的油脂也很多,如果是用猪油做,油脂就更多了。这些糖分和油脂,能够给我们带来很多的能量,其热量自然也是挺高的。
有网友告诉我们,100克的板栗饼,热量有280大卡,有的会高达300-400大卡,相信我,这绝对不是恐吓!
这一数据是经过有关专家认可的,也就是说,如果你正在减肥,那么就要尽量控制好自己的嘴了。
还有就是晚上睡觉前也要尽量少吃板栗饼。原因也还是板栗饼的热量太高,睡觉之前吃了身体是不能很好的吸收和消化这些热量的,这样就会造成热量在体内堆积,后果你懂的!