宁朔郡,中国隋朝、唐朝时设置的郡。
唐玄宗天宝元年(742年),改宥州置宁朔郡。治所在延恩县(今内蒙古鄂托克旗南境)。下辖延恩县、怀德县(今内蒙古鄂托克前旗察干陶勒盖苏木巴彦呼日呼古城)、归仁县(今内蒙古鄂托克前旗敖勒召其镇敖勒召其古城)。辖境相当今内蒙古鄂托克旗、鄂托克前旗及乌海市。唐肃宗至德二载(757年)宁朔郡改为怀德郡。乾元元年(758年)复改为宥州。