退步走,可预防含胸驼背,改善腰部血液循环,组织新陈代谢,防止腰疼腰困,增加膝关节的承受力,锻炼膝部的肌肉,对强直性脊柱炎患者的恢复,起很大的作用。
强直性脊柱炎对我们的身体危害多多,此时的我们做好预防措施最为关键。不要等疾病发生在自己的身上再来后悔。在日常生活中避免长时间的久坐,做好一个小时起来活动一次。在睡觉的时候最好是平躺保持背部直立。冬季的时候注意自身的保暖。