备孕可以喝茶吗?茶是非常好的饮品,因为茶含有丰富的营养物质,比如维生素、矿物质、氨基酸等等,但是茶也有不好的方面,比如它影响钙和铁的吸收。因为含有咖啡因或茶多酚,它会影响睡眠,所以在备孕期间是可以少量喝茶的,但是不要多喝茶,也不要喝浓茶。备孕期间应该锻炼身体来提高体质、保持足够的睡眠、营养要均衡、不偏食,还要补充足够的叶酸。我们建议提前三个月口服叶酸,因为叶酸是胚胎神经发育的必需物质,是胎儿的生长激素,所以我们要补充足够的叶酸。饮食方面要有足够的蛋白质、适量的碳水化合物,蔬菜和水果适量,只要我们营养均衡就可以,适当、少量的喝茶也是可以的。