芹菜汁是很多人喜欢喝的,可以生喝是可以的,但是有很多人不喜欢生喝的味道,所以还可以熟喝,熟喝需要把芹菜煮熟,然后过滤成汁,还能加入白糖等饮用,在每天早餐的时候喝些补充水分,两餐之间或者饭前半个小时也可以喝些,都对身体有很多的益处。 芹菜是很多人都喜欢吃的蔬菜,含有的膳食纤维是比较多的,口感是比较粗糙的,有的人特别喜欢吃,但是有的人就认为芹菜难吃,不过芹菜的营养价值是比较高的,吃了可以补充营养物质,还有的人会喝芹菜汁,那么芹菜汁生喝还是煮熟后喝呢,下面来说说。 芹菜汁生喝熟喝都可以,如果肠胃比较好,喜欢生食物的话可以把芹菜直接榨成汁喝,但是多数人很难忍受芹菜的味道,所以喜欢熟喝,做法也比较简单,可以把芹菜切成小段,然后把芹菜煮熟,好了以后把芹菜捣碎成泥,过滤好放入杯中就可以饮用,还可以在芹菜汁中加入白糖,口感会更好。 芹菜汁要正确服用,每天早晨的时候可以喝杯芹菜汁,可以让精神更加兴奋,还能帮助稳定血压,有排便,补充身体水分的作用,在两餐之间或者吃饭前半个小时的时候也可以喝些芹菜汁,对身体的益处会比较大,在运动后也可以喝些芹菜汁的,可以迅速补充体力的。 芹菜汁的功效有很多,在平时喝些可以减肥,还有清热解毒,去除疾病,养血补虚,抗癌防癌等的效果,对身体是很好的,有的人喝芹菜汁还能帮助镇静安神,平肝降压的,饮用芹菜汁也有一些注意事项,芹菜最好要用水泡,或者焯水,否则很不卫生,一些脾胃虚寒的人要少喝,会加重肠胃负担,对身体也不好。 通过上述所说的我们也知道了芹菜汁生喝熟喝都可以,要根据人们的口味决定,如果可以接受生喝,直接把芹菜泡水或者焯水后榨汁喝,熟喝需要把芹菜煮熟,最后还可以在芹菜汁中加入白糖,口感可能会更好,可以在早餐或者两餐之间等时间饮用,效果会很好。