现在小学生戴眼镜的孩子越来越多了,近视眼也越来越低年化了。学习的压力和电子产品虽然会加速眼睛近视,平时也需要注意用眼习惯,好的用眼习惯才能更好的保护视力,那么小学生该如何保护好自己的视力呢?
控制电子产品 除了需要用电子产品学习的时候,如看英语视频,在群里发语音作业,老师在讲台上用电子屏幕讲课,其他时间都应该控制孩子使用电子产品,尤其是不可以长时间玩电子游戏。
不在昏暗的地方看书 傍晚黄昏时分,还有阴雨天气灯光都非常昏暗,在这样的环境下看书写作业一定要开灯。不然这昏暗的灯光会让强行用眼,会眼睛的伤害非常大。
不在车上看书 爱学习是好事,不过不要在车上学习。车在开动的时候会左右摇晃,正常坐着都容易晕车,若是再在车上看书很容易头晕,也并不会真正看进去。
不在强烈阳光下写作业 与昏暗光线形成对比的是强烈的阳光,同样强烈阳光下也不适合学习,强光会刺的人睁不开眼,也对视力不好。
定期检查视力 学习阶段是用眼高期,小学生最好每次寒暑假的时候都去检查一下视力,看看视力是否依然正常,若不正常可以及时佩戴眼镜,不至于把视力拖严重。
多给孩子吃维生素A的食物 维生素A对缓解眼部不适很多帮助,可以帮助明目保护孩子视力。可以多让孩子写含有维生素A食物,如胡萝卜等。