天越来越冷了
红薯也陆续上市了
每每这个时候
你是否会想起儿时的欢乐时光
不管你是18岁还是68岁
记忆中一定有红薯的味道
儿时的记忆
尤其是在农村长大的,大家对红薯再熟悉不过了
重温那一段艰辛难忘充满野趣和童趣的日子吧
红薯相信大家都不会陌生,是我们常见的粗粮之一也被人叫作“地瓜”、“甘薯”等,不管是直接蒸、煮粥吃,还是在大街上看到的各种烤红薯,它的味道让都人无法抵抗。
但如果你觉得它只是好吃而已,那就大错特错了,
红薯的食疗效果同样非常棒,毕竟,它还有着“土人参”、“长寿食品”的一类称号。
红薯是一种非常常见的食物,它又香又好吃,而且营养价值十分丰富,常吃红薯的话,可以帮助人的身体维持正常的叶酸水平,含有的膳食纤维,可以帮助促进肠胃的蠕动。
红薯含有丰富的钾元素,维生素以及叶酸,能够帮助身体身体预防心血管疾病,有利于增强血管弹性,增加血液流动。红薯还具有辅助的降血压以及降血糖的作用,同时红薯能够预防便秘,减少体内脂肪的产生,有助于控制餐后血糖升高。