因素四:没有合理安排生活作息 生活作息的核心是足够的睡眠、按时进餐、积极锻炼、活动性休息。通常小学生需要10个小时的睡眠,中学生需要9小时。 充足的睡眠能保证新陈代谢的顺利进行,促使生长激素正常分泌,充足的睡眠能使人精力充沛,是保证学习效率的重要因素。 然而,目前许多孩子因学习压力大等原因,睡眠时间普遍不足,也缺乏体育锻炼。因素五:没有正确处理孩子青春期的身心变化 很多家长反映,以前孩子什么话都和自己讲,现在话少了,有事也不和家长谈心,甚至不愿意家长过问自己的事情,一边是“我不要你管”,而另一边偏偏又要“管”,导致家长与子女之间出现矛盾。 家长与孩子之间应相互尊重、平等协商,而不是威逼。孩子出现追星、早恋、迷恋网络都不足为奇,关键是需要正确引导。 性意识的觉醒。不会故意追求性行为,但容易受到诱惑,从青春期开始到结婚的年龄基本上接近20年时间里孩子都处在性等待期。在这段时间里最好的方法是对孩子进行科学的性教育,帮助孩子解除性困惑。http://learning.sohu.com/20060414/n242785004_4.shtml