病情分析:您好,降低敏感度最好的方法是反复的去摩擦刺激龟头或者是阴茎,可以使用双手来进行刺激,另外也可以使用毛巾来进行刺激,可以降低龟头的敏感度,适当的延长做爱时间。另外也可以用冷热水来进行交替刺激,也可以降低龟头的敏感度,从而改善患者的性生活质量。 这些方法都属于物理方面的方法。另外建议可以使用利多卡因软膏来涂抹在龟头和阴茎上面,也可以降低敏感度。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。