宝宝睡不着肝火重 三大巧招灭肝火
睡眠质量的好坏对正在发育的宝宝来说尤为重要,不但影响日后的身高更是对圣体各器官的良好运作起着重要的作用,可是令强强妈妈着急的是,自己四岁的宝宝睡眠总是很不好,老睡不着。即使勉强睡着了,有时半夜醒来后要吵闹很长时间,直到筋疲力尽才能入睡
除此以外,强强睡觉时还有个特点,特别喜欢出汗、趴着睡,有时还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。看着宝宝睡得这么不“安分”,强强妈心里那个着急啊,于是带着宝宝到医院做了检查。医生说,孩子睡不好,主要是因为肝火太重。
六成幼儿肝火都太重
强强这样的孩子睡不着或睡不踏实,主要是肝火太重了,这种情况一般多见于0-6岁的婴幼儿,而有这种症状的小孩就占到60%。
孩子'心火肝热',睡觉有明显特征,比如:入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。“
对于'心火肝热'的孩子,还有一个特点,就是特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。
为何宝宝会容易肝火旺盛
一方面是饮食原因。现在孩子的食物中有很多煎炒食品,还有鸡肉、牛肉、羊肉等;另一方面是情志因素。中医认为小儿”肝常有余“,在日常生活中往往因为不能完全满足孩子的愿望,使其产生郁滞,导致肝气郁结化火所致。此外,一种是因为疾病后期失于调理,如孩子患过一些热性病,像感冒、肺炎发烧等。
中医鉴别:心火肝热的孩子性子急
从舌苔脉相来看,”心火肝热“的孩子舌头、嘴唇偏红,有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。由于”心火“重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。
两个方子”清心平肝“
如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质,采用清心平肝的办法来进行调理。
盛夏来临,”心火肝热“的孩子也可以喝些凉茶,这里介绍两个简单的方子:
1、六一散(20克)+茅根(30克),煎煮后当凉茶喝,可以清暑气。
2、如果孩子肠胃比较好,也可以用勾藤(10克)+淡竹叶(10克),煎煮当凉茶喝,可以清心平肝。不同的孩子体质不同,最好带孩子到医院,让医生有针对性地调理。
家庭按摩帮宝宝泻肝火
中医的理论以及思维贯穿一个”平“字,平则安达,不平则疾发。宝宝的肝火旺,除了可以通过饮食调理之外,家长也可通过按摩引导,帮助宝宝将肝火之邪排出体外。