传教士式性交体位
让人意想不到的是,最基本的性爱姿势实际上也是一次很好的健身锻炼。
莲花式性交体位
这是一种坐式性交体位,将胳膊和腿绕过他的背,也就是相互拥抱式坐着性交的一种性爱姿势。除此之外,莲花式性交体位有助于加强你的臀部力量,让你在性交时肌肉更有力。
等距暂停
这是说要收紧臀部肌肉,并保持一段时间不要动或者进行缓冲。这几乎可以用于任何性交体位中(包括传教士式性交体位)。
蹲便式
蹲便式性交体位有助于增强臀部和股四头肌的力量,也就是说你要么反向蹲着要么在他上面。
站立式
你的精力是有限的,但如果你的腿缠绕在他的身体上,你们的性生活会更加“持久”。
麻花型
这其实就是在传教士性交体位的基础上稍微做点改变而已。先平躺着,再在臀部垫几个枕头,将背部撑高一点,能让你们更加“紧密”。