在过去的一个月中,我们度过了一个非常印象深刻并且十分传统的节日---那就是端午节了,随着端午节的到来,我们会吃粽子赛龙舟等传统习俗。那么结合现今社会现象,二胎政策放开了,很多家庭也迎来了二孩,在端午节来了,问题就是产妇坐月子能吃粽子吗?
产妇坐月子能吃粽子吗
答案是最好不吃。那么产妇慎吃粽子的原因:粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,然而,制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。
粽子蒸或煮熟后,能释放出一种胶性物质,进食后会增加消化酶负荷,兼之其性温滞气,吃多了会加重胃肠负担,不宜消化,易便秘。故产妇最好不食或少食。
产妇正确吃粽子的注意事项有什么
产妇正确吃粽子的方法:粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,颇受人们喜爱。然而,制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。
吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,有节制的食用,一次少吃一点,可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉,缓解肠胃不适;粽子要充分加热,煮热变软后才能吃。
综合以上产妇是最好不食用或者少食用粽子,才有利于身体健康,才会有更加充足、健康的奶水来喂养我们的宝宝,让他们茁壮成长,健健康康的长大。并且这主要也是为了产妇自身的健康作出保障和保护,让产妇坐月子期间,更好的投入到照顾宝宝的工作当中。