指导意见:你好,根据你的症状平时可以吃点金贵肾气丸调理一下,平常注意保暖,尤其不要熬夜,平时多喝水,少吃草酸盐含量高的食物,比如菠菜,甜菜等,少吃豆制品,豆制品含草酸盐和磷酸盐都高