青少年手淫是一个不良的习惯,特别是频繁手淫容易出现一些男科疾病,比如说前列腺炎,早泄,阳痿,勃起不坚,前列腺增生等现象。恢复的话主要是药物治疗,饮食调理,运动调理,戒除手淫等方面综合控制。建议可以补充维生素e和葡萄糖酸锌,有助于生殖器官恢复。饮食方面可以多吃一些动物睾丸,牛羊肉等食物。每天加强体育锻炼,可以做提肛运动,也有助于恢复。