人口:2020年,长乐区有人口23.58万户76.53万人,比上年增加4173人,平均每户3.08人。60周岁以上老年人口14.10万人占总人口18.42%,比上年增加3590人。男女比例:男性39.99万人,占52.25%;女性36.53万人,占47.75%;男比女多3.46万人,比幅较上年有所下降。人口自然变动:全区出生人口8628人,比上年减少2334人,人口出生率11.3‰。死亡人数4258人,比上年增加240人,人口死亡率5.56‰。人口自然增长4370人,人口自然增长率0.57‰。人口机械变动:全区迁入人口1.10万人,迁出人口1.11万人,迁入少于迁出85人,人口机械增长率-0.31‰。
侨情:长乐是福建省著名侨乡与台胞祖籍地之一。早在唐末五代,就有王彦英举家浮海避难新罗(今朝鲜南部)。南宋时期有漳坂人谢升卿,入赘安南(越南),宝庆元年(1225)立为安南王。元末明初,陈祖义、陈友定部队为朱元璋所灭,残部中长乐人多数逃亡到三佛齐(今印尼的苏门答腊附近),成为东南亚地区的早期华侨。明永乐、宣德年间,郑和七下西洋,有许多长乐人随船出洋,并就此定居海外。鸦片战争后,出现以“卖猪仔”形式出境的契约劳工。抗日战争时期,不少长乐人为避兵灾战祸而背井离乡,前往海外谋生。中华人民共和国成立后,尤其是中共十一届三中全会后,移民、留学与劳务出国人数日渐增多,大量播迁世界各地,以美国、加拿大居多。截至2020年,有海外乡亲、港澳同胞约70万人。