融化一袋以上的母乳时, 可以混在一起 吃。记住上述手段避免浪费。融化的母乳必须马上吃完, 不能再 次冷冻或冷藏。剩余的奶要扔掉。 要确定所有的奶瓶、奶嘴、汤匙都是干净的。母乳跟其他奶 一样容易遭到细菌侵袭。 如果孩子在母亲快回家前饿了, 先喂他吃一点点奶, 等母亲 回来就可以马上亲自喂他。 照顾你自己 用闹钟提前 20 分钟把你叫醒, 用这时间来喂奶 ( 即使宝宝 还未全醒) 。 他满足了, 你可以打扮自己, 准备一天的东西, 然 后再喂孩子一次才出门。这样会让你们娘俩都平静下来, 让分离 变得更加顺当一些。 安排在你回家后的 30 分钟内坐下来或躺下来跟孩子玩或喂 他。这样一家人都会比较放松、愉快, 准备晚餐时也不会乱哄 哄。 随时为孩子及家人准备一些营养丰富的点心。 孩子通常在清晨、晚上和半夜需要频繁喂奶。