芒果里面含有的碳水化合物比较丰富,对人体有较多的好处,经常吃芒果有利于食物的消化、吸收。夏季天气炎热时可吃偏凉性食物,如凉拌苦瓜,能清热泻火,有利于减轻胃热的症状。