队员 B(有球)带球,然后将球踢过用锥形物搭起的球 门,自己绕过球门,继续控球。 队员A侧步从一个锥形物跑向另一个,并快速用手触摸 队员B沿着标记带球跑动。 两名队员相隔较短距离,相互直接传球。也可以根据球员的水平调整训练要求。比如,如果球员 水平不高,最好允许他们两次触球,以因免传丢球而中断练习。 队员A在各条栏杆与起点间折返跑。 队员B 带球绕过各个旗杆。 一组球员在这个站点积极休息,根据竞技水平安排技术训练。比如,同时使用两个球的小组内部配合练习。