[摘要]说起益生菌,家长们都不陌生,但很多家长服用时间啊、冲服方法啊都显得过于随意。甚至有些家长都不知道益生菌是什么,只是听说吃了对宝宝好,就盲目给宝宝服用。

说起益生菌,家长们都不陌生,但很多家长服用时间啊、冲服方法啊都显得过于随意。甚至有些家长都不知道益生菌是什么,只是听说吃了对宝宝好,就盲目给宝宝服用。
给宝宝选择和服用益生菌需要注意哪些问题?
即冲即服
益生菌属于厌氧菌,包装开封后要尽快服用,最好随吃随冲,减少益生菌在空气中暴露的时间,以免益生菌变成死菌而失效。
水温不可超过40℃
水温过热会杀死益生菌而起不到作用,所以益生菌不能用热水冲调(水温不可超过40℃)或是冲调后再二次加热。最好是人体适宜的温度,即:37℃。
不可与抗生素同服
抗生素的主要功能是杀灭细菌,也就是说,只要是细菌,不管你是有害菌还是益生菌,统统都杀灭。所以,益生菌不可以与抗生素同服,两者之间至少要间隔两个小时以上才行。
一般需要吃多长时间?
人肠道中的细菌可分为三类:有害菌、有益菌(即益生菌)和中性菌。其中益生菌和有害菌是相互制约的,维持着肠道菌群的平衡,而一旦打破这种平衡的制约关系,肠道内菌群失调,人就可能会生病。
所以,正确的补充益生菌,可以抑制致病菌及肠源性毒素的产生和吸收,从而达到调整肠道内菌群失调的目的。至于需要吃多久,则需要在医生的指导下,根据宝宝的实际情况而定,不需要长期服用,或是当做保健品去服用。
一般,像是治疗腹泻、便秘等肠道疾病时,在症状完全缓解后再继续服用一周巩固下疗效即可;像是免疫力低下的情况,最多服用2个月的周期即可;而像胃肠道有炎症的话,服用的时间就需要根据宝宝恢复情况来定了,通常时间会比较长;如果确实需要长期补充益生菌,那么就要注意不能长期吃一种,而要在医生的指导下合理更换。
不过,在宝宝身体没有出现异样,其肠道菌群处于平衡的状态下,如果盲目给宝宝服用益生菌,就可能会导致其他有益菌的减少,即产生“菌群失调”。况且宝宝的肠道还在不断的发育,如果长时间依赖益生菌,还会影响宝宝自身免疫系统的发育,使肠道失去自我调节菌群平衡的能力,那么身体就会出现问题。
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