《自我激励的100种方法》
作者:史蒂夫·钱德勒
图片发自简书App
前言:唯一重要的就是行动, 只要乐意,我们每时每刻每一天都可以作出改变。
1.每天醒来时,都要有所期待
在脑海中主动创造一个成功的自我画面,而不是被动接受。
2.给自己编造一个伟大的谎言
为自己的未来编造一些故事,描绘出未来希望成为的人物。
3.不要被想象中的可怕后果吓坏
少想多做,把注意力集中到真正想要实现的目标上。
4.面对难题,给自己设置一个更难的
对自己要求越严格,生活就会越轻松。
5.简化就是力量
简化生活,找到人生的焦点。方法一,创造性地规划生活,取消对实现目标目标无用的活动,方法二是任务组合。
6.你怎么样,你的世界就会怎么样
自我激励的最佳起点在于我们选择在周围的环境中寻觅什么。我们能在任何地方找到机会。
7.收集能激励自己的一切事物
把所有能够带给你启迪的事情都记录到笔记中去。
8.重复一句激励名言,不如重复微小的动作
改变最佳途径是改变事实。要相信自己是一个优秀的完成者,写成功日记,记录每日自己完成的事项。
9.记住,每个人都有创造力
之所以不认为自己有创造力,因为总把创造力和原创联系起来。
10.找到那本能激励你自己的书
拿破仑·希尔说“通向财富的钥匙就是帮助你完全掌握你的思想所必需的自我约束。请记住,你能够完全掌握的唯一的东西就是自己的思维方式,这一点是至关重要的。”
11.不要在开车时收听负面新闻
可以在开车的同时收听磁带和CD,学习知识、激励自我。
12.用1小时作规划,可以节省3小时
工作中有了明确的目标,不可能感到沮丧,有了周密的计划,就会少一份担忧,多一份动力。
13.摆脱右手(思维)使用习惯,尝试使用左手(思维)
如果占主导地位的思维方式是悲观的,要做的就是“用另一只手”:不断练习乐观地思考问题,直到习惯成自然。
16.用懒散、缓慢的节奏开始一项工作
重要的不是做得有多快,而是正在做。
17.谁不支持你改变,就离开谁
周围的人会通过某种方式影响、改变生活。
18.模仿他人,扮演他人,改变就会发生
成为想成为的人并不需要真实的场景,只需要反复演练而已。
19.独处产生力量
20.从一项任务中发现乐趣,否则就创造乐趣
不要总是试图在自身之外去寻找快乐的东西。一旦为一项任务找到了乐趣,那么就真正做到了自我激励。
21.不就是在别人面前丢一次脸吗?没什么大不了
正如爱默生的问题:“我的感受为什么要取决于别人脑海中的想法?”
22.别再伪装冷漠、虚张声势
可以打造一个不在乎别人想法的自己,把高中时代那种痛苦的自我意识抛诸脑后,进而实现自我激励。
23.干掉你的电视剧瘾
24.别让安逸的生活阻止你继续前进
安逸的蜜罐是你休息的场所,但不是生活的地方
25.选择主动创新,还是被动回应
罗伯特·弗兰兹在书中写道:“当你生活的本身成了一个创新的过程,一种全新的生活体验就会在你的面前展现:你会发现自己已经融入了生活的本质之中。”
26.想象力不该误用在担忧上
想象自己希望成为什么样的人
27.与死亡相比,恐惧更容易阻挠你
如果正感到毫无动力,那就找些让自己害怕的事,勇敢地去做,看看会发生什么。
28.利用人际关系激发创造力
用头脑思考人际关系问题的时候,会有无数的机会去找到创造性的解决方案。
29.假装聆听是一种欺骗
越是深思熟虑提出的问题,越能赋予对话更多的互动性。
30.每个人都有毅力
让自己相信毅力的存在,而且欣然接受它。
31.举行属于自己的小小仪式
为自己设计一些小小的仪式,做一个积极主动的人。
32.不幸并非证明自己的工具
埃米特·福克斯说:“爱,就要扮演好你自己的角色。”幸福是与生俱来的权利。即使没有实现什么目标,也依然是幸福的。
33.成为自己的信徒
开始把自己看作一个更强大的人,也因此拥有了自尊心。
34.创建能激励自己的语言系统
通过有意识地使用激励性的语言,就能利用自己的意志获取内在的能量。
35.从改变自己开始,改变世界
36.每一个小时都是你人生的缩影
练习在当前的这一刻保持清醒。在当前的这一个小时里,让意识充分发挥作用。
37.当别人倾诉时,准备好好奇心
当要与某人会面时,要准备一些问题。要培养自己的好奇心,永远不要在需要提问时不知所措。
38.激励他人,等于激励自己
39.除了自己,没人会在意你的年龄、智商、人生阅历……
你完全可以在任何年龄阶段去做任何自己想做的事情。
40.没有人会从困境中解救你,只有你自己可以
这意味着有自己就足够了,不需要任何其他人前来。完全可以靠自己解决自己的问题。
41.搞清楚什么能带给你快乐
首先你要搞清楚什么能给你带来快乐,然后开始付诸行动。
42.激活右脑,开启全脑思维
目标意识,或者说目标感作用于大脑的结果。
43.用左脑唤醒你的右脑
激活全脑思维的最佳方式主要有三种,分别是: 看得见的目标、快乐的工作、新兴的游戏。
44.借给自己一点点野性
我们的生活是要靠自己去创造的。当我们写下自己的计划和梦想时,我们需要用心。
45.编造就是一种创造力
开始创建目标和行动计划的方式之一就是“编造它们”,把创造力看作一件所有人都能轻易做到的事情。
46.用游戏的心态来玩工作
47.思考和娱乐,同时进行
48.让每一天都成为自己的杰作
唯有把今天看得至关重要,我们才有可能做到调整心态、激励自我。
49.每一个难题里都包含一份礼物
如果能够学着爱上难题带来的各种机遇,享受解题的乐趣,内心就会升腾起强大的动力。
50.随时随地设置提醒:我可以激励自己
通过学习人生信条,你可以塑造一个全新的自我。每次学习其中的一种思想、观点,要学会用记歌词的方法来记住这些思想和观点。