娃娃菜是蔬菜中的佳品,含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。娃娃菜的食用方法有很多,炒食、烧食、做汤口感都是相当不错的,特别是上汤娃娃菜,那是出了名的好吃。　适宜人群:　适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。　禁忌人群:　肠炎患者忌食。　做好娃娃菜首先要要会挑选好菜　挑选正宗的娃娃菜,　应挑选个头小,手感结实的为佳　。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。　娃娃菜做不完需要储存方法如下:　常温下应该拆开袋子,　用报纸包起来放在通风的地方　。不打开包装,放在0到5摄氏度的环境　也是可以的。　下面就是所有娃娃菜的制作方法整合了,有最简单的家常做法,也有很复杂的酒店式菜肴,当然像娃娃菜这很难简的食材,做法是不可能太复杂的,一般都能轻松完成。　展开　专题列表　以前一直觉得蒸娃娃菜价格太高,现在发现5元一包的娃娃菜可以做两顿,瞬间觉得很划算,家里还有剁椒今天就做一款超级漂亮的响油剁椒娃娃菜,这道菜的核心就是在最后面的【响油】上面,还有娃娃菜切的时候根部不要切断,其它的就非常简单了　这道番茄炒娃娃菜家常菜所用的食材简单,只需几分钟就能完成,娃娃菜搭配番茄一起炒,酸酸甜甜的很胃,无需添加其它食材,全部来自食材本身的味道超级好吃。　今天这道娃娃菜猪肉小蒸包从和面到切肉馅都是纯手工制作,娃娃菜营养高,相对白菜水分较少用来做包子吃,特别适合,切好的馅淋上少许植物油拌匀,就更不易出水了。和面我用的胡萝卜汁,营养更加丰富,而且蒸出来包子颜色上看上去就很有食欲,心情好。　清早煮了这样一锅娃娃菜麻油鸡汤,既是早餐也是便当的附汤,这是未成年版的麻油鸡汤,不好下全酒炖煮...不过因为加入娃娃菜,每一口汤喝起来都带着微微清甜。　《舌尖上的中国》讲述水磨年糕的故事,让人印象深刻,聚餐网今天就用年糕给大家做一款娃娃菜肉丸年糕汤,特别适合现在寒冷的天气享用,一碗快手汤吧,煸炒些干虾仁增加香味,用肉丸汆煮成高汤,再放入些青菜,这样一锅有荤有素有主食一锅美味就热腾腾的出锅了。它即是主食,也是菜;还可作为早、午餐,简单方便还好吃,8分钟内就可上桌,大家人很喜欢吃哟。　这道虾仁木耳娃娃菜的做法简单,而且低热量低脂肪,　制作时要先把干虾仁需提前浸泡,煮好先调好味道,然后直接加入娃娃菜和黑木耳煮熟就能享用了,一款口感清淡鲜美,　适合全家人的胃口,健康又美味。关