\ue50a2009-12-16　\ue50b姿势人们常说,坐要有个坐相,站要有个站相。这个“相”,就是不成规则的“规矩”。写字呢?也要有个写字的“相”,有个写字的规矩,这个规矩,就是写字的姿势。　写毛笔字时,要端正地坐在桌前。把纸平正地放在桌子上,两条腿自然地舒展开,左手按着纸的上角(或放镇尺),右手执笔,胸部不要过分向桌子前边倾斜,有一拳的距离即可。毛笔与眼睛的距离应保持在一尺左右。这样,练起字来,心通气畅,久而久之,养成习惯,不但对练字有好处,而且也有益于身心健康和性情陶冶。　北京有位一百多岁的著名书法家孙墨佛,虽年逾百岁,但仍鹤发童颜,我曾见他坐在桌前写字时,每每都是体态端庄,悠然自得,专心致志。他说,多少年来,他一直坚持用这种姿势写字,受益匪浅。　但是,我也常发现,有些同学对写字的姿势不太重视,往往是把头歪向左边,趴在桌子上,驼着背,一边看着课本,一边斜视着笔写字。不但姿势不对,而且有损眼睛和身体健康。所以,在写毛笔字时,一定要讲究姿势的正确,不要由着自己的性儿。古人讲,“写字者,写志也。”就是说,写字也是一种意志的磨炼,切切不可轻视。　执笔所谓“执笔”,就是指用腕、指与拿笔,写字时怎样拿笔来写字。　小时候,有一次我正在专心地练字。突然,一个人从我背后把我手中的毛笔抽掉了,弄得我一手的墨。回头一看,见是一位熟悉的先生,他哈哈大笑起来说:要想写好字,有人从背后抽不动你的笔才算练到“家”了呢!　后来我才知道,他这是说的王羲之第七子王献之练书法的故事。传说有一次,王献之正专心致志地写字,王羲之从背后把手伸过去,突然抽王献之正被握着写字的毛笔,没有抽掉,王羲之高兴地说:这孩子的书法以后必将出大名!　多少年来,一旦写字,这种执笔似乎成了一些人要求写字的要领。但从我自己的体会和我知道的一些书法家看来,都觉得写字完全没有必要把笔杆握得那么紧。太紧,写起字来不灵便;太松,容易掉笔。　当然,能写出一手好字,不可忽视执笔的作用,这方面古人论述颇多:腕法、指法、虎口法派、鹅头法派,等等。不过,从古至今,人们还是比较推崇唐代陆希声所传的“(yè)、押、钩、格、抵”拨镫五字法。