1、首先把新鲜的玉米粒从玉米杆上取下来,如图所示
2、接着把玉米粒用清水洗干净,如下图所示
3、把洗好晾干的玉米粒放在蒸锅百中,把它蒸熟,如下图所示
4、蒸熟以后取出回,耐心等待一段时间降温,如下图所示
5、最后用手用力挤压蒸好的玉米粒,这样就能让里面的胚芽与表皮答自动分离,得到去皮玉米粒了
扩展资料:
玉米药用功效:
(1)玉米中含有的植物纤维素,有增强人的体力和耐力,刺激度胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。
(2)玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,内同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
(3)玉米含有7种“抗衰剂”,可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。
(4)玉米中含有的黄体素、玉米黄质,可以有效的对抗眼睛老化。
(5)在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,对人体有广泛的预防保健用途。龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气容,还能利水、消肿。在妇科方面,还可用于习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。
参考资料来源:人民网-常吃玉米6大好处 玉米的几种吃法介绍