好多姐妹会问我,“思妈,宝宝生病了是不是要忌口,不可以吃鸡蛋了呀?”“是不是连奶都要停掉啦。”
因为听长辈们说,海鲜、鸡蛋这些是“发物”,宝宝生病期间不能吃......
还有好多姐妹,希望思妈直接出一些适合宝宝生病期间的餐单。
嗯嗯,思妈今天就来聊聊宝宝生病期间,需要如何调整饮食,应该吃些什么呢?
其实宝宝吃的鸡蛋 、肉,有可能会造成体温的波动,但并不会对病情造成决定性的影响。
本来宝宝的胃口就小,生病期间更加没有食欲,如果还有在饮食上诸多限制,甚至“只能吃白粥”,能量、营养摄入不足,更加不利于宝宝身体的恢复呢~
感冒是一年四季的常见病,多发于冬春季节,成人和宝宝都很常见,伴有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、头痛等症状。
普通感冒又叫“伤风”,是由多种病毒引起,症状通常较轻,多数时候一两周左右可以自愈。流行感冒则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
虽说宝宝感冒期间不需要特意忌口,但思妈这里还是有几点感冒期间加辅食的注意事项,要嘱咐一下姐妹们。
多喝水是很多病的“万能药”了,感冒也不例外呀。如果宝宝不想喝,可以小口的分多次喂水哦。或者给宝宝做一些好喝的汤,奶类也可以正常添加。
很多姐妹说,宝宝一感冒,什么鸡蛋啊、奶啊,鱼呀,都不敢给宝宝吃了,这也不敢吃那也不敢吃,每天就是白粥,宝宝都吃腻啦~
其实宝宝感冒期间不需要忌口,更不需要停辅食,只要宝宝有食欲、不过敏,平常怎么吃,就正常怎么吃,只是要做得清淡一些。
反而生病期间如果营养跟不上,病好之后会发现宝宝瘦一大截,好心疼呢。宝宝胃口好,营养跟得上,才有力气对抗病毒呀!
姐妹们也不要因为想要补充营养就强迫宝宝多吃哦,宝宝会有抵触心理的,毕竟大人生病期间也会没胃口,饭量变小也是再正常不过的啦~
如果宝宝不愿意吃,可以尝试给宝宝换个其他口味的,但不要尝试以前没吃过的辅食,因为不确定是否过敏,生病的时候身体机能本来就比较弱,尽量给宝宝做些以前吃过,确定不过敏的食材哦~
看完这里可能会有姐妹觉得“哇,太好了,宝宝不用忌口啦”,不是的哦,饮食上一定要清淡!清淡!清淡!
重要的事情讲三遍~
重口味、油腻、煎炸的东西一定不要吃哦!
宝宝生病期间,肠胃功能比较弱,太油腻的食物宝宝吃着不舒服,肠胃也会很难受。
所以,一定要给宝宝