验孕纸一条杠是没有怀孕,验孕纸的检查结果准确率比较高。如果是阴性,应该多注意休息,观察经期的变化。没有怀孕的情况下,过几天应该会有撤退性的出血。平时注意合理的安排性生活时间,尤其在备孕期间,可以在排卵期这几天隔日安排性生活,能够提高自然怀孕的可能性。