睡觉“打呼噜”又称“打鼾”,司空见惯,许多人认为是睡得香的表现,其实不然,打鼾医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,英文简称OSAHS”,是心脑血管疾病、肥胖、高血压、糖尿病、中风等严重危害人类健康的源头性疾病。众所周知,睡眠是人最重要的生理需求,人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠质量是人消除疲劳、恢复体力的重要保证,对人体的健康极为关键。而睡觉“打呼噜”,表现在睡觉时不仅“呼噜”声音大而且总是打着打着就不喘气了(呼吸暂停),过上十几秒甚至几十秒再重新响起很大的鼾声(往往是打鼾人不知,别人告诉他的),如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次,即可断定患上了睡眠呼吸暂停综合征,患者因睡眠时呼吸不正常导致缺氧,醒后有头痛,困倦,记忆力减退,反应能力下降,严重影响睡眠质量。
如何了解打呼噜对睡眠的影响?
一般来讲,单纯依靠患者描述的症状来诊断不够,必须先行睡眠监测。