陈主任提醒各位家长,生长痛是正常现象,不需要采取特别的措施。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用,但作用并不大。给孩子吃止痛片一般没必要,是药三分毒,药物剂量不了解就不要随便乱用,况且,这种疼痛远没到需要吃止痛药的地步。　若确实有微量元素缺乏,如缺钙,可适当补充钙剂,但对缓解生长痛意义不大,因为痛的原因不在骨头,而在软组织疲劳。对挑食如很少吃蔬菜的的孩子,可适量补充VC,有利于组织中胶原合成。　按摩、热敷、泡脚均能缓解　那么如何来缓解孩子的疼痛呢?陈辉介绍说,孩子发生生长痛后,应限制剧烈运动,家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。还可以给予安慰转移孩子的注意力,让他的关注度不在疼痛上,也可以缓解。经常夜间发作的,可在睡前用热水泡脚或小腿。在孩子不疲劳时,鼓励适当活动,锻炼肌肉力量。平时多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、肉类、核桃、鸡蛋等。多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、猕猴桃、柑柚等。　生长疼痛通常是断断续续的,持续时间不长可自行缓解,如果孩子出现长时间的疼痛或伴其他不适,要警惕是否是骨折、恶性骨瘤、儿童白血病、青少年关节炎等疾病。因此,如果孩子出现无法缓解或不能处理的疼痛,最好的做法还是带孩子去专业的医院检查一下,以免误诊或耽误病情。　\ue50a电话诈骗44万　运营商被判赔偿　\ue50b\ue50a播放数:2845975　\ue50b