【导读】:很多人在睡觉的时候会不自觉的张嘴,用嘴呼吸导致变丑补救就很困难了,用嘴呼吸对容貌的坏处有脸型和牙齿变形,容易凸嘴变丑。用嘴呼吸怎么矫正?怎么才知道睡觉用嘴呼吸呢?

用嘴呼吸的对容貌坏处

长时间用嘴呼吸会导致嘴型和脸型的变化,说白了就是变丑!常见的有咬合不正,龅牙,嘴巴上翘。如果用嘴呼吸的毛病不改善的话,时间长了还会出现口腔干燥,头晕、头痛、记忆力下降等现象,因此用嘴呼吸的问题一定要引起重视。
虽然很多人对用嘴呼吸变丑这一说法保持怀疑态度,但是经过科学研究证明,患者长时间用嘴呼吸,久而久之会引起面容的巨大改变,这种面容拥有极高的辨识度,一般称为“腺样体面容”。
虽然很多人对用嘴呼吸变丑这一说法保持怀疑态度,但是经过科学研究证明,患者长时间用嘴呼吸,久而久之会引起面容的巨大改变,这种面容拥有极高的辨识度,一般称为“腺样体面容”。

用嘴呼吸怎么纠正

1.接受专业治疗。用嘴呼吸其实也是一种疾病,比如过敏性鼻炎、腺样体肥大、不良的口腔习惯等都会导致这样的情况产生。很多宝宝之所以用口呼吸,也是由于疾病所导致的。那么,要根本解决问题,就要找到病因,并且对症下药,疾病的根源治好了,不用口呼吸也指日可待了!
2.每天做上下唇、颊肌的训练。通过正确的训练引导,也可以改变这样一情况。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出,每天三次,每次5分钟左右。
3.在做操或者慢跑的时候,就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候,孩子都习惯于用嘴巴呼吸,大口喘气,这个时候家长应该密切关注,鼓励孩子用鼻子呼吸,长此以往,便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。
4.平时,让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式,训练孩子闭口呼吸,并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。