提高身体的免疫力的食补的方式多很多种的,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,注意饮食安全,这类食物含有大量的维生素C对于抵抗流感有很大的作用,并且能够使患者迅速的康复。可以吃蛋白质含量高的食物如肉类、蛋类、豆类等食物,有助于提高机体的免疫力,可以多吃含锌类的食物。