腰肌劳损一直不好要看是不是肌肉的软组织炎症,如肌肉筋膜炎。如果是肌肉筋膜炎,而且经过了严格的休息、注意坐姿,同时外用消炎止疼的药膏、膏药,吃消炎止疼药,还不好就要看有没有可能是因为腰椎的其他原因导致的这种疼痛。此时要照一个腰椎的X光片,看看腰椎的曲线有没有问题,有没有脊柱侧弯、腰椎滑脱、先天性腰椎峡部裂,或者发育性的一些问题。如果没有特殊情况,最好能做腰椎的核磁共振检查,看一下腰椎间盘的情况和腰椎的神经根脊髓情况,看看有没有椎管狭窄、椎肩盘突出等情况。