你这样的情况应该属于假性近视,假性近视是由于身体营养跟不上,或者长时间用眼过度,导致眼部疲劳而造成的近视,建议平时多休息,少看手机,多做眼保健操,多远眺,看看远处的景物,多出去参加体育锻炼,避免过度用眼,但是可以恢复的,暂时不要考虑戴眼镜。