经期前要禁止做五件事:
一、禁止节食,有不少女性为了瘦身,长时间的节食,如过度节食对健康是很不利的,如在经期前几天还节食的话,有可能会影响营养不足而影响到月经的到来,或是会让月经量变少,因此要经期前几天要注意合理饮食,以防引起月经不调。
二、禁止乱吃补药,有不少的补药有助行血气或是活血化淤的作用,如果在经期前或是经期乱补的话,有可能会导致经血量增加,所以建议要吃补药的话,可以月经结束一周后再补。
三、禁止吃油炸食物,经期前几天及经期女性都不要吃油炸食物,因为体内的内分泌受到黄体酮的影响,会导致皮脂分泌增多,皮肤会变得油腻,毛细管扩张,皮肤也会显得更敏感,如吃油炸食物就会增加皮肤负担,从而易引起粉刺、痤疮、黑眼圈等情况发生。
四、禁止喝茶、咖啡,因为咖啡及茶都含有一些可刺激神经和血管的物质,在经期或是经期前饮服的话,可导致出现痛经、月经延长或是经期血量增多的情况。
五、禁止吃生冷蔬果及冰冷饮品,这些会降低血管循环速度,从而可影响子宫收缩,可导致经血排出畅,从而可引起痛经现象,如经期前几天大量的进食生冷之物的话,还有可能导致月经推迟或是经量少的现象。
上面是关于经期前几天要禁止做的五件事,希望女性朋友要多加注意,而对于染头发,对月经是不会有什么影响的,在经期前几天可以染,另外经期前及经期的女性建议不要穿紧身裤,因为会让局部微血管受到压力,从而可影响血液循环,让阴部充血水肿。
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