您好,根据您的描述,蜂蜜通便其实是一个误区。蜂蜜其实是高糖食物,部分人服用蜂蜜后大便通畅是因为对糖不耐,长期服用蜂蜜可能会影响糖的代谢。建议您多吃一些粗纤维的食物,纤维素主要来源于五谷杂粮、蔬菜和水果。您需要多饮水,有助于改善便秘的情况。