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雾腾腾
一般我们在做完剧烈运动后会喜欢喝冷水或者冰水,很少会有人会想喝热水。可是喝凉水后暂时温度是降下来了,但是由于机体因为体温的降低,会加速血液循环来升温,最终的结果是凉水喝的越多,体温反而越容易升高。而喝热水,提高体温,排泄汗液,直接通过汗液分挥发驱走热气。 其实人在口渴的时候,喝温水更好,主要是因为: 1、温水暖肠胃,冷水比较刺激,对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好,经常吃太热食物的人易得食道癌的。 2、喝温水有利于血液物质物质循环,特别是夏天,运动后出了一身汗,千万不要喝太多冷水。 3、温水的营养价值最高。不要小看,水也是有营养的哦。在温水中,含氧量最高,对人体最有利! 但有一点例外,如果有便秘问题的朋友,早上可以喝些冷水,却有利于肠体的收缩。