DHA作为一种不饱和脂肪酸,对孩子的智力与视网膜发育有很大的作用,孩子无法自己生成这个物质,只能从母体摄取,一般来说,补充Dha是在怀孕有了孩子后3个月开始补充,这个阶段是孩子发育的重要阶段,平时也需要多吃一些DHA含量高的食物,比如动物内脏、海带等。