▲三,时间,也就是射精耐力系统。▪射精耐力系统,是指整个生殖器系统的射精刺激承受耐力。也可以叫精关系统。这个系统包括外生殖器的龟头,内外,以及生殖器内部及其他所有生殖器部分在内,而不是仅仅是龟头等某一部分而已。▪1,具体方法可以叫安全撸管刺激锻炼法。当然这可不是打飞机,也小心不要走火。也就是在基本不会射精的情况下,比如疲软或勃起但不兴奋的情况下,以撸管的刺激方式锻炼射精耐力系统。当然,同时不能yy,看色情信息,小心走火。并且,要张弛有度,在感觉差不多时,要适当休息,以螺旋上升,循序渐进。这样锻炼他的目的,就在于提高这整个生殖器的相应系统的刺激承受耐力。▪2,每次坚持几分钟到十几分钟就可以了。▪3,这个方法需要注意两点。