蹲厕所时间长是引起痔疮的一种诱因,一般痔疮主要由于平时的不规律生活和饮食,长期久坐和便秘导致的。所以在每次上厕所前千万不要时间太长,如果没有大便需要马上起来的,养成规律排便的习惯。平时可以多吃一些粗纤维的食物和水果蔬菜,如果患有痔疮需要在医生的建议下口服药物配合外用痔疮膏来治疗,保持大便通畅,尽量避免长期久坐,适当进行运动锻炼。