头发生长需要40多种微量元素,所以要丰富饮食,经常变化食谱,促进吸收。这里有个妙招,脱发严重或者长时间不长,可以直接在头皮上涂抹毛基质营养液,改善头皮微循环以及营养环境,对缓解脱发,新发生长有良好的促进作用。防脱生发是个漫长的事情,大家如果发生脱发,不要急。通过生活中的适当调理,改变不良生活习惯,头发一般都能够有所好转。