你好!打呼噜学名打鼾,是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。引起打鼾的原因较多,如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狭窄、醉酒等。一般多见于颈部肥胖、颈短之人。建议去耳鼻喉科就诊,如有上述情况要积极去除。如除打鼾之外还伴有呼吸暂停症状,很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致的。其主要症状是睡眠时打鼾,且鼾声极大,并伴有呼吸暂停。白天嗜睡,头脑不清醒,记忆力减退。应去耳鼻喉科进行多导睡眠监测(PSG),排除阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。平时应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥,养成侧身睡习惯,不要枕高枕。