栏目:体育　　2021-03-01　07:25:49　老人老了以后最怕身体不好,给家里带来很多麻烦。孩子长大了,每天因为自己的事情忙忙碌碌,生活压力也很大。给孩子添麻烦,真的是一种耻辱。尤其是老年痴呆症的出现,让很多老人非常焦虑。老年人一旦患上老年痴呆症,就不能自理,行动也不如以前。　患老年痴呆症并不是老年人自己希望发生的事情,但是随着年龄的增长,各种疾病会接踵而至,患老年痴呆症的人也无可奈何。所以,在阿尔茨海默病发生之前,如果这种情况发生在我们身上,就要引起重视。可能是老年痴呆症的征兆,一定要慎重。　1.记忆力不如以前了　随着年龄的增长,身体各方面的功能都在衰退。如果你不注意你的健康人,你的身体会越来越差。有很多老人会逐渐记忆力衰退。早期,很容易忘记把东西放在哪里。慢慢的,就会有记忆偏差。以前的事我都不记得了。最严重的就是出门忘了家在哪里。那么这个时候,如果发现自己正在逐渐失忆,一定要尽快去检查,看看自己有没有病。如果是阿尔茨海默病的病因,今天早上治疗。　2.变得沉默,喜欢独处　虽然老了,身体的所有功能都在慢慢退化,但是有些老人活得很精彩。他们每天早上起得很早,收拾干净去公园,买菜,晚上出去跳舞,有空就组织小组去玩,去旅游。这样的老年人一般寿命较长,患老年痴呆症的概率很小。当老年人发现自己慢慢变得沉默寡言,不愿意出去和别人交流时,就应该注意了,这可能就是老年痴呆症的表现。周围的人也要多注意老年人的行为是否有这样的异常变化。如果有,尽快检查,否则病情会越来越严重。　3.脾气变得古怪,容易暴戾　一个人年纪越大,心态就应该越平和,不会轻易因为一件事而波动很大。但如果老人在某段时间突然脾气上升,一直不知道为什么会发脾气,那么就可能是老年痴呆症的表现。老年人的大脑慢慢退化,神经受到影响,有时情绪失控。如果是因为阿尔茨海默病的影响,要引起重视。这类老人通常表现出情绪上的烦躁和孤独感,所以如果发现,一定要及时检查,防止老年痴呆症的发生。　每个人都要经历衰老,所以如果你老了没有患老年痴呆症,就应该迅速采取有效的预防措施,以防止疾病的到来。如何有效预防老年痴呆症?　1、多运动,有利于健康,因为人处于运动状态,身体四肢都在跟随活动,所以也能有效帮助大脑能力的增强。老年人可以尝试发展自己的兴趣,比如画画、下棋、做饭等等,对大脑有帮助,可以预防老年痴呆症。　2.少吃糖。许多老年人仍然患有高血压和糖尿病等慢性病。这样的老年人很容易得老年痴呆症,因为血糖升高会造成脑损伤,所以一定要多注意饮食中糖的摄入。　老年人必须注意心态的培养,因为他们压力过大,压力过大,不利于身体的健康发育。家庭成员也要多关注老年人的健康问题,经常与老年人交谈,关心父母的健康。