要想笑得不明显,就得在嘴上下功夫。张大嘴巴,不动声息地把笑释放出去;这个方法虽然看起来奇怪但确实行得通。用舌头抵住上颚的同时微闭双唇。活动你的下巴。这么做不仅能缓解肌肉紧张,还能让肌肉感到疲劳。
咬自己。当然要轻轻地咬!下面有些技巧可供参考:咬住下嘴唇,然后尽情地笑吧,只是别把嘴张开。别人会以为你是在强忍着不让自己哭出来。最好脸上也露出痛苦的表情。笑完之后不要马上恢复正常。做几下深呼吸,假装你的情绪还很激动。咬住舌头,把脸颊往后拉。在出席葬礼等悲伤的场合时用双手遮住脸,这样你就能尽情地笑了。不过,你要尽可能笑得像是哭一样。咬住脸颊内侧。