病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):
长期的是感觉心情很是郁闷的样子了,而且经常是感觉很是沉默的样子,经常是不出门的了,怀疑是患有抑郁症的了,请问抑郁症要做些什么事情帮助缓解呢?
问题分析:您好,抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病,并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病,因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
意见建议:建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下,对于身体的损害是极大的,使得生活变得混乱,甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息,要放空自身压力,不要考虑过多。