早上睡觉时眼睛肿胀可能是由晚上睡觉引起的,如睡眠不足,或枕头不舒服和睡眠姿势不正确引起的反流障碍,以及晚上睡觉前大量饮水。要快速消肿可以按照以下方法进行,首先可以用冰袋或湿冷毛巾敷眼睛,此外还可以用中指和拇指按摩眼睛,促进眼部血液循环,同时晚上睡觉前不要大量饮水,枕头适当抬高也可以改善眼部肿胀。