最近网络上有一篇文章讲的是“京城四躺”,躺着相信是大家都喜欢做的事情吧,那么喜欢躺着到底是怎么回事呢?经常躺着的话有什么坏处呢?下面健康之家小编来为大家介绍下吧!

喜欢躺着是什么情况

一是湿气过重

湿气重的人偏虚胖,特别懒,不爱动。这样的人体内的气机不清爽,于是总想睡觉,越睡就越胖,越胖越不爱动,慢慢形成一种恶性循环,导致身体内的湿气代谢不掉,糖尿病等诸多疾病此时都会乘虚而入。像这种人,一定要督促他多去锻炼,甚至要强制他们去锻炼。

二是属于肾精不足

全身无力,在中医里叫做少阴症,用三个字描述,叫但欲寐。“但”是 “只是”的意思,“但欲寐”就是只想睡,但真躺到床上,又睡不着。这种情况是属于心肾的病。

三是喜欢上午睡觉

也是因为湿气过重。上午七到九点是胃经当令,九到十一点是脾经当令,阳明胃火老起不来,上午就喜睡,人的阳气就振奋不起来,久而久之,身体变差。
晚上睡晚了,白天补觉,从医理上讲是不行的。因为白天主生发,夜里主收敛收藏,违背天地的规律,到老年时人就会生病。

经常躺着有什么坏处

久卧伤气

过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的调节,肺的机能不强健,而肺主一身之气,所以人体的“气“由此受伤;

久坐伤肉

长时间久坐,不活动,周身气血运行缓慢,可使肌肉松弛无力,而“动则不衰“,动则气血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养;

久立伤骨

久立伤腰肾,肾藏精,而精生髓、髓为骨之液,可养骨,故久立会损伤人体骨骼的功能;

久行伤筋

久行能使膝关节过度疲倦,而膝为筋之府,所以说久行伤筋。