你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。非常感谢你能来求助,从你的描述来看,你是一个不接受自己的人生被他人掌控和规划的人。你所面临的工作表面看起来都不是令你特别满意,其实,从另一个方面反应了你对自己的人生被掌控,被规划的反抗。你觉得呢?
从你的描述中我发现了一些高频的有否定含义,比较能够反映你内心情绪状态的词:“不是,放弃,不好找,也没有,也不是,没什么,没学到,不喜欢,混,炮灰,很失望,又要,很吃力”。当然这些词可能是你无意识的表达,但这些词语经常被使用就会让你有一种深深的无力感,反映了你内在对自己的不接纳,不自信。
虽然很多的工作不是你真正喜欢的,而且有的是父母托关系给你找的,当然,能够把一份工作真正做的持久的动力,一定有你的喜欢热爱在里面,其次就是你内在足够的自信,相信你自己可以做好,可以胜任这份工作也很重要,对不对?只有你相信自己可以,你才愿意挑战和接受这份工作,很多工作是在你持续做的过程中才真正爱上的,因为对于大多数来人来说,都不知道自己真正热爱的,真正适合自己的工作是什么,只有在愿意沉浸下来做的过程中才知道了自己真正适合什么样的工作,自己的热爱和擅长在哪里?
你多次提到自己没有一技之长,其实,这可以说是你对自己不自信所找的借口,你有没有觉得呢?一技之长很多时候就是在不断地尝试中发现学习到的。你之所以一直没有给自己培养一技之长,更多的原因是来自于你不知道自己真正想要的是什么,什么才是真正适合自己的,你对自己缺乏一个清晰的定位和认知,当你足够了解自己,对自己有了清晰的定位时,你就会知道什么是真正适合自己的,这时你就会主动的给自己培养适合自己的特长和技能,以更好的发挥自己的潜能和优势。
那么,如何更好的改变你目前的这种现状,让你有一个明确的目标,而不至于太迷茫?
首先,就是你需要学会接纳自己,建立自信。能以积极的视角看到自己身上更多的亮点和优势,而不是过分的专注于自己所没有的或欠缺的部分。你所欠缺的部分只能代表你在某一个方面不擅长。
其次,对自己有一个清晰的定位和认知。这个需要你首先从觉察自己的情绪和感受开始。当父母或家人想要给你安排工作时,你明明感受到很不舒服,你不希望自己的人生被规划,被掌控,那你为什么没有勇敢的向家人表达你内心真实的想法和感受呢?你要试着去觉察你的这种沉默背后隐藏着什么样的需求。觉察,体验,感受你的情绪,就是在与你内在的自己产生链接,让你对自己有更深刻的认识,了解。
最后,看到你有什么,多给自己培养一些兴趣,热爱,让自己能够掌控的事物越来越多,而且要在自己热爱的领域做到无可替代,那样你就会越来越自信。学习一些提升人际关系的技巧和技能。
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