说慢一点,放松一点,可以减少或降低说话结巴的频率。有时候,手势可以帮助你停止结巴。如果你需要做演讲,尝试提前准备它。调节呼吸是减少结巴的一个最佳方法。试着在纸上用荧光笔标记,何时停下来呼吸,你会更流畅。如果你没有机会这么做,尝试发音时停顿一下,呼吸。看看《结巴者自救方法》书中的“结巴者基础”。克服结巴需要练习和耐心,你可以的。试试www.stop-your-stutter.com的家庭大礼包,这是由曾经结巴的人设计的,你也可以去上他的课,他会免除家庭大礼包的费用!看看他的介绍视频,视频解释了他如何治愈他的结巴。如果你在某人面前结巴,只要告诉他们,这样你就不会紧张了。例如,如果你发现一个你喜欢的人,告诉他们,他们会理解的。理解你将要说出来的话,然而,在即兴讲话时,说话与演讲之间最好有一个很长的停顿,这样你能想想词儿。身体语言在我们说话时起了很大的作用。总是使用身体语言,说话的同时移动你的手,有时可以是肩和眉毛,等等。这样你可以很容易地表达你要说的话。
警告
不要让任何人使你对自己的话感到自卑。每个人都有一些不完美的地方。那些粗鲁的人就更不完美了,他们有比你更糟糕的问题。未经你的同意,没有人可以使你感到自卑。
-埃利诺•罗斯福