水果不宜吃太多,因为属于助湿生冷食物,容易寒中从生,损伤脾胃。 选择容易消化的食物 胚胎移植后需要休息,运动减少,会出现食欲不好的情况,这时需要选择一些比较容易消化的食物,如喝些米粥类,如小米粥、杂粮粥等。 多吃含铁、碘丰富的食物 建议一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g,每周1次动物血或者畜禽肝肾25-50g;规律食用含碘盐外,每周在摄入1次富含碘的食物,如:海带、紫菜、贻贝(淡菜),以增加一定量的碘储备。 摄入一些Omega3含量丰富的食物 已知Omega 3脂肪酸在胚胎移植后可以改善胚胎形态,可以摄入一些Omega3含量丰富的食物,如深海鱼(三文鱼、鳕鱼、带鱼等)、核桃、亚麻籽、坚果类等。 忌吃易引起过敏的食物 胚胎移植后容易过敏发的现象,容易过敏体质的人在饮食上需要注意避免摄入容易过敏的食物,以前从未吃过的食物暂时不要吃,如果对海鲜过敏的也暂时不要吃。