去除烟渍的方法:1、到正规医院的口腔科进行牙周洁治,也就是用超声洁治器,去除牙面上附着的烟渍,即色素沉着,然后再进行牙龈冲洗,局部上药。2、戒烟,因为每天都要吸烟,而且烟雾当中的有色素的物质会不断沉积在牙面上。如果不忌烟,单纯通过牙周治疗,治疗以后慢慢的又会有色素沉着。3、好好刷牙,建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法,每天三餐后加上睡觉前刷牙,每次刷牙不得少于3分钟。4、每半年到一年进行牙周维护。