概述

想要增胖可以选择蛋白粉,其实这一点是错误的。因为蛋白粉主要是一种健身补剂,在生活当中,如果蛋白质不足,可以采用蛋白粉进行摄入,但是如果想要增肥的话,最好是适量的去选择蛋白粉你让肌肉生长在配合着力量方面的训练,使自己能够达到健身的作用,但是选择增肥的话蛋白粉是没有效果的,我们还需要通过饮食方面去进行调理。

步骤/方法:

1、	我们的身材都是天生的,也会包括着后天方面的因素。增肥最好是选择增肌粉,不要选择蛋白粉,因为增肌粉当中的蛋白质含量比蛋白粉稍微低一些,一些碳水化合物,比较适合那些瘦人去选择。
2、	想增肥一定要选对了方法,如果选错了方法就会直接的造成适得其反,也会直接的对身体造成一定的伤害,蛋白粉主要是适合那些健身的人士,因为有些健身的人会选择蛋白粉,它能够增加自身的肌肉。
3、	在增肥的过程当中,我们也是需要锻炼自己的身体的,所以这个时候是可以适当的补充一些蛋白粉,蛋白粉的牌子是比较多的,我们最好是根据自己的实际情况去选择一些进口的蛋白粉。

注意事项:

我们上面所说的是想要增肥吃哪一种蛋白粉好?想要增肥,蛋白粉的作用是比较小的,所以我们千万要注意,最好是选择一些进口的蛋白粉。