" 生活护理: 1.尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门. 2.便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环. 3.运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环. 4.痔疮患者常因大量饮酒,嗜食辛辣,如辣椒,芥末,胡椒,生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病.所以痔疮患者要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,节制或不吃辛辣刺激性食物.多吃蔬菜,水果,多饮开水.含有纤维素多的蔬菜,如芹菜,青菜,菠菜,卷心菜,丝瓜等能增加肠蠕动,对习惯性便秘者,更为适合. 5.孕妇患痔,要避免入坐久久立,防止便秘,并应及时矫正胎位.多吃蔬菜,水果和植物油,适当吃些芝麻,蜂蜜,保持当大便通畅."