枸杞子是生活中常见到的一种食材,人们用它来煲汤或者煮粥,不过最简单的方法就是用枸杞子来泡水喝。经常用枸杞子泡水能够降低胆固醇、促进脂质代谢,还能够清肝明目、增强身体抵抗力。但是经常喝枸杞子水也有不好的一面,那么长期枸杞子泡水喝的害处是什么呢?一、引起失眠多梦 很多人在了解枸杞泡水喝的好处和功效之后,往往短时间内会大量摄入枸杞子泡水,过量服用不仅不会增加营养同时还有害处。枸杞泡水过量食用之后会影响人体的心脏供血能力,这也会对大脑产生不良的影响。尤其是一些人喜欢在睡觉之前喝,这会使大脑处于一个兴奋的状态,让人难以入睡或者睡着之后多梦。