🌸我那段时间脱发还是挺严重的,脱发的主要原因还是在于我自己
每天不要命似的熬夜,每天都是熬夜追剧打游戏,再加上我饮食也不规律,特别喜欢吃辛辣刺激的食物,火锅串串每天都会吃,再加上我自己总喜欢扎着头发,慢慢的就开始秃了🍀🍀
🌈有段时间,掉发是真的比较严重,那段时间我心里情绪也是很不好的,每天很焦虑,总担心我会变成秃头,然而我越焦虑,脱发反而会更加严重
🌸然后我就开始护理头发了,注意自己的生活习惯也开始尝试各种生发的方法,最后终于把头发给养回来了,自己也很开心
🍀🍀养发粥,就是准备好这些材料之后,放在电饭煲里边煮就可以了,每天喝一碗,喝的时候可以放一些白糖,会更加好喝一些
🌈🌈日常多吃一些坚果类的瘦肉,黑芝麻,各种水果之类的补充营养,可以让头发更加黑亮坚固
🌸🌸洗发水和育发液也是少不了的,我用的这款就很适合我自己,之前在这方面也是踩过雷,这个我用着很不错,效果还是挺明显的
🌈🌈平常可以吃一些维生素B2和维生素B6,可以减少油脂分泌,一天吃一片就可以了,不建议长期吃
✨平常梳头发不会再用之前那种塑料梳了,我会使用这种气垫梳,梳头发很方便,可以促进头部的血液循环
✨平时生活习惯方面,不要再熬夜了,每天11点之前睡觉
💦💦头发也是需要慢慢养的,坚持下去很重要哦!