人的鼻子其实是非常敏感的,在受到一些外界气体刺激或者是冷热刺激的时候,都会出现各种各样的不适,最为明显的就是会出现有流清鼻涕的情况。流清鼻涕也可能会和感冒等原因有关系,那么,长时间出现流清鼻涕怎么办好呢?一、感冒引起的流清鼻涕 1.额头敷热毛巾 很多人在感冒刚开始的时候,都会出现有流清鼻涕的情况。这时候可以准备一块干净的毛巾,让他放到开水盆里面,稍微晾凉以后放到额头的位置进行热敷。每天在睡觉之前热敷10分钟,对于流清鼻涕可以起到很好的缓解作用。 2.吸入热蒸气 频繁的流清鼻涕,可以自己准备一个热水瓶,家里面装满开水,然后让自己的鼻孔正好放在热水瓶上方的位置。此时进行深呼吸,能够吸入大量的热蒸汽缓解流鼻涕的情况,这种治疗通常需要每次持续10~15分钟,每天进行一次。3.食醋熏蒸 醋具有很好的消炎杀菌的作用,对于感冒所引起的流清鼻涕也会有治疗作用。在感冒之后可以准备一袋食用醋。将它倒到锅里面,放到炉子上进行蒸煮,这时候需要把门窗关闭好,熏蒸半小时。 二、过敏性鼻炎引起的流鼻涕 1.避免接触过敏原 这种原因引起的流鼻涕,通常会和患者接触到了某些过敏原有关系,为了减少过敏性鼻炎的出现,平时最好是及时寻找到具体的变异源,并且在生活当中尽可能的远离他。2.适当进行饮食控制 生活当中很多食物都会存在有过敏的可能,过敏体质者在饮食当中最好是尽量远离各种过敏物质,如果对蛋白过敏的话,最好是不要吃鸡蛋或者是各种奶制品。另外很多容易引起过敏使如芒果,螃蟹等尽量不要吃。