病情分析:你好!维生素C和维生素E,可以早上起床后服用.指导意见:每天吃一次就可以,对身体起到一定的保健作用,可以改为一天一次,即使一下子停掉,对身体也没有什么影响,钙片和维生素是一样的道理,都是保健品.
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病情分析:你好,维生素的物质晚上睡前吃最好了。指导意见:因为晚上活动比较少,睡眠可以促进吸收。另外晚上温度低湿度大,没有阳光,可以减少氧化性。VC和VE都是有还原性的,阳光可以将其氧化,影响其吸收。
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病情分析:维生素C和E一般建议饭后服用意见建议:维生素E要饭后立即服用。最好用纯天然的维生素E。没有任何副作用的。维生素E与维生素C一同服用,效果会得到很大的提高。此外,维生素E与维生素B一起服用,维生素E的抗氧化的作用,将会得到强化。
行政MM
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一、维生素C、维生素E片最好分开吃,因为维生素C为水容性维生素,空腹吃最佳,所以选择早上饭前半小时服用。维生素E为脂溶性维生素,一般饭后半小时服用。注意不宜过多。二、维生素C的功效:1、胶原蛋白的合成。2、治疗坏血病。3、预防牙龈萎缩、出血。4、预防动脉硬化。5、抗氧化剂,可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。6、治疗贫血,使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。7、防癌。8、保护细胞、解毒,保护肝脏。9、提高人体的免疫力。10、提高机体的应急能力。三、维生素E的功效:1、延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持清楚的容貌。2、减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。4、改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。
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问题分析:VE是脂溶性维生素,不可过量,它在肝脏可以储存,过量会中毒。维C是水溶性维生素,吃多了随尿液和汗水将多余的排出。但也不可过量。最好白天吃意见建议:VC推荐你早晚上各吃一粒,虽然不知道你那种VC含量多少,不过一定不要超标。
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你好,这个我一般都是习惯在晚饭后半个小时再吃的,你也可以咨询一下医生
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