击中球之后,球棒应当继续向前挥,使得球棒能以你的身体为圆心,几乎挥成一个圆形。一旦你击中球,摇动你的手腕,舒展球棒,指向投手,最终球棒挥到自己的肩上。当你对着投手以身体为中心摆动时,以及当你跟进时,你应当面朝棒球场,而你的双脚仍在原地。
方法 4
瞄准和击球
1.观察棒球。从球离开投手的那一刻,直到你击中球为止,你的目光应当一直观察球运行的轨迹。[3] 精神集中是成功的关键。如果你没有看球,即使只是一瞬间,击球将会变得很难。如果想要一个好的击中,观察球也是很重要的。如果球看起来会直接越过本垒板,落入好球区—你膝盖和胸部之间的区域—那么这个球很容易击中。如果不进入你的好球区,你很难做出有力的击球。
2.在最佳位置击球。球应当与球棒底端偏上几厘米的位置接触,而不是最底端。你应当用球棒的中心去击球,这样球就不会擦着边缘而过。在最佳的时刻,水平挥动球棒,完成完美的击球。 •不要向上去切球。为了最大程度地利用肩膀上强壮的肌肉的力量,你的手臂和球棒应当和身体大致垂直(击球的合适角度)。这将会带给你杠杆效应和高速。
•不要去猛砍球。你需要让球尽可能地逆向转旋。如果你猛砍,球可能飞得太远。如果你是一个新手,不能够笔直地握棒,而去猛砍球的话,可以将非惯用手的拇指固定在球棒边缘。
3.丢上球棒然后奔跑。一旦你击中球,将球棒丢在地上,但不要投掷或者扔。这可能干扰你的随球动作,或者可能打伤其他运动员。然后使出吃奶的力气奔向第一垒吧。