人流后宜食用富含优质蛋白和铁质的食物,有利于身体恢复。人工流产术后,饮食应注意以下事项:①由于身体较虚弱,易出汗,因此需要补充水分,应少量多次,减少水分蒸发量。另外汗液中水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,应多食用新鲜的水果及蔬菜,有利于防止便秘。②每天饮食上多摄入优质蛋白质,人工流产后半个月内,宜多食鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类及豆制品等。③在正常饮食的基础上,适当限制脂肪的摄入,术后一周内,脂肪控制在每日80g左右,避免食用生冷、油腻等刺激性食物。④保证补充足够的铁质,防止人工流产后贫血的发生,补养时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血量多者,可适当延长补养时间。