有孕妈问我,说她现在正处于孕早期,每天都吐得稀里哗啦的,难受极了,听小区的宝妈说喝可乐能减缓孕吐是真的吗?
作为儿童营养师,也作为一个2岁多宝宝的妈妈,说起孕早期的呕吐,我到现在还记忆犹新,仿佛就是在前几天发生的事情一样。孕吐,是孕早期的典型症状,也是绝大部分孕妈都会经历的早孕反应,只是有些人不那么严重,持续的时间也没那么长,而有的人则吐的一塌糊涂,吐到天昏地暗,还有些孕妈直接吐到快生宝宝才有所好转。想想那种感受劲儿,你不经历永远才知道有多难受,因为不只是难受,还担心宝宝会因此营养不良。
为什么会出现孕吐?
孕期出现孕吐主要是由于胚胎着床后影响了体内的激素分泌,雌激素,催乳素等激素分泌增加,导致胃上端贲门括约肌松弛,进而引起胃里的内容物容易逆流进入食管,所以时常引起恶心呕吐的早孕反应,这是正常的生理现象,也是每个孕妈对体内激素分泌变化的适应能力不同的结果。
孕吐会越来越严重吗?
一般来说,早孕反应通常在两个月半到第三个月半为反应最严重的时期,然后随着孕妈对激素分泌的适应逐渐好转,早孕反应也随之消失,食欲也会好转,进入孕中期后是整个孕期最舒服的阶段,身体不是那么沉重,食欲又恢复了,只是有少数孕妈的早孕反应会持续到四五个月,甚至更长时间,这主要取决于孕妈的孕前的身体状况。
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出现孕吐怎么办?
对于孕吐,真的是很难受,还不能吃药不能不吃饭,都有会影响到胎宝宝的成形造成畸形或者出现早产。所以最好的方法就是少吃多餐,想吃就吃,不过通常比较能接受清淡一点的食物,比如水果,杂粮粥,或者适合孕妈特殊口味的食物。孕吐基本在早上起床时会比较严重,可以准备一些苏打饼干,在起床前就先吃点,以免胃太空胃酸逆流灼烧食管。如果全天孕吐都比较严重,可以买点维生素B6补充一些,每次两三粒,一天三次,同时多喝点热水,但如果连续服用三五天没有改效果,就需要把维生素B6停掉,因为毕竟不是止吐药物。
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喝可乐能减缓孕吐吗?
首先没有听说过可乐没止吐,也查不到有关于运用可乐来调理早孕反应的实验研究,所以可乐止吐肯定是没有效果的。只是因为早孕反应期间,往往不能用平常心去看待,以前不吃的也许在早孕期间特想吃,如果是孕妈特想喝可乐,就心心念念想喝这口,那就买给她喝,但不建议经常喝,毕竟可乐里含有的碳酸会溶解孕妈骨骼的钙,长期喝不利于孕妈的健康,可乐中的糖分和添加剂也不利于孕妈和宝宝的健康。
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孕吐到什么都吃不下怎么办?
有些孕妈的孕吐特别严重,见什么都恶心想吐,怎么办呢?吐了还得吃,尤其要保证富含碳水化合物的食物,比如粥,米饭,包子,馒头,面条,饼干,面包等,哪怕你就是想吃方便面,酸辣粉,麻辣烫等不太健康的食物,都可以少量吃吃,一方面解馋,一方面多少能吃点。但如果实在吃不下去任何食物,孕妈体内会引起电解质紊乱,影响胎宝宝的发育成形,所以就得去医院进行静脉注射营养素,以确保胎儿的正常发育,也能让孕妈顺利度过难熬的孕早期。
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孕早期,对于孕妈来说是痛苦的,也是幸福的,因为在自己痛苦的煎熬中,自己的宝宝在一点点发育中,想想自己的宝宝从一个细胞到一个六七斤重四肢健全的聪明宝宝,想想就会觉得好幸福。所以,调节孕吐的又一个方法就是努力让自己去想一些开心的事情,因为孕妈的情绪直接影响到自己体内激素分泌,转移注意力后,孕吐也就不那么难受了。
我是儿童营养师夏群英,一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈,本文有儿童营养师妈妈原创,感谢你的关注,带你一起涨知识!