枸杞子确实有壮阳的作用,可以再炖羊肉时放入十几粒枸杞,羊肉也有壮阳的作用,也可以在熬粥时放入枸杞或用枸杞泡水喝都有壮阳的作用。枸杞只能辅助壮阳,平时还需要节制房事,不要有手淫的习惯,以免导致肾虚,引起阳痿早泄,平时也可以吃些补肾壮阳的食物,如狗肉、韭菜、猪肾等食物。