冬枣是凉性还是温性
冬枣性平。
冬枣味甘、性平,入脾、胃经,日常食用具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效,而且这种平性的水果适宜食用人群广泛,对于体质燥热或性寒的人群都能适量食用,不过冬枣含糖分较为丰富,不宜吃多,以免影响体内血糖稳定。
冬枣上火还是降火
适量吃既不会上火也不会降火。
从中医上来看,食用过多性味温热的食物,可增加人体内的热气,从而导致人出现上火的症状;若食用过多性味寒凉的食物,则可增加体内寒凉之气,从而起到清热下火的作用,但冬枣性平,适量吃不会上火也不可下火。
不过冬枣含有的糖分较高,而摄入过多的糖分,对于口腔粘膜会产生刺激性,容易诱发口腔溃疡、咽喉疼痛等上火症状。
来大姨妈可以吃冬枣吗
来大姨妈可以吃冬枣,理由如下:
1、大姨妈期间最适宜吃一些性温、性平的的食物,而冬枣正是性平的水果,可以放心食用。
2、大姨妈期间很多女性情绪不稳定,容易抑郁烦躁,而冬枣味甘,颜色亮丽,口感脆爽,食用可开胃生津、解郁除烦。
3、冬枣中含有丰富的糖分、膳食纤维、微量元素等多种营养成分,大姨妈期间适量食用可以有助于促进胃酸分泌,增强食欲,帮助食物消化,具有较好的健脾消食作用。
女人必吃的暖宫水果有哪些
具有暖宫作用的水果,如性味温热的:荔枝、龙眼、榴莲、樱桃、菠萝蜜等。
除了水果以外,还可以吃些红糖艾叶水,以暖宫散寒祛瘀,在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好地让月经排除干净,也活气血,暖宫,或是吃当归羊肉枸杞汤,对于暖宫,补气血也非常有用。
但这些暖宫的性温热食物不宜过多食用,以免引发上火症状,如:口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、身体闷热、心烦易怒等。