导致消化不良的主要原因是饮食方面的问题。肠胃不舒服,经常消化不良,那种感觉非常难受,严重时会发生肚胀或者拉肚子。那么消化不良怎么办呢?下面一起来了解一下。
吃撑了快速消化的窍门
1、可通过排汗快速缓解
如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话,可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快,消化速度也会相应的加快,从而缓解难受不适。可以通过开空调室内温度的方式进行。
2、暂停进食
禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间还应该根据口渴情况饮用淡盐开水,以便及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。
3、药物治疗
吃一些帮助消化的药物,比如:健胃消食片、复方消化酶、乳酸菌素片等。一般在用药3-5天即可得到缓解。
4、可通过腹部按摩快速消化
如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话,可以通过对腹部进行按摩的方式来帮助消化,从而缓解吃太饱不适。可以取站立位,用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。
5、做检查
这些检查包括胃镜、24小时食管PH监测、食管测压、B超、X线钡餐、CT、MRI等,其意义在于排除器质性疾病,有利于与胃及十二指肠溃疡,食管炎,肝、胆、胰腺疾病和肿瘤等器质性病变鉴别;胃排空测定技术核素扫描被认为是测定胃排空的金标准,25%~50%患者胃半排空时间延长,主要是对固体食物半排空时间延长。