快速降低血压的方法是如果血压偏高时,可以通过口服降压药来帮助降低血压,这样能够帮助控制身体暂时的血压,对于血压偏高的症状,能够起到缓解的作用。如果是日常,想要预防高血压,可以通过饮食方面的调理,平时尽量低油少盐,并且多摄入富含不饱和脂肪酸的食物。