我特别喜欢喝纯奶,听别人说喝酸奶对身体更好一些。我就试了几天,感觉挺好,但是我还是挺想和纯奶的,那酸奶和纯奶可以同时喝吗?
大众养生网小编解答:
酸奶和纯奶其实是可以一起喝的,没有很大的副作用。现在生活条件越来越好,也有越来越多的人对奶类的要求上升。这是生活质量的提高。纯奶中还有大量的钙质,人体吃进去会对身体内的钙有补充作用,有利于身体健康的需要。另外,酸奶是经过发酵而来的,里面的乳酸对人体很好,可以不仅促进消化,也能够帮助人体内有营养物质的重吸收。所以一般来讲,酸奶和纯奶同时喝没有问题。
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