现在的这个世界上面,热敷也是比较流行的了。其实除了热敷之外,还有冷敷。但是很多人都不清楚,什么时候该热敷,什么时候该冷敷。其实在此过程当中,不仅仅是冷敷和热敷有讲究,时间上面也是有讲究的,所以说希望大家可以进行一定的了解。 现在的这个社会,可以说是一个讲求健康的社会。人们除了平常的吃穿住行之外,还会考虑到健康的因素,就拿热敷来说吧,在如今也是比较流行的了。因为很多人在热敷了之后,对身体具有一定的作用,很多人发现热敷之后,自己的身体变好了。其实热敷的时间也是比较重要的了,倘若时间长了,那么就会对身体造成一定的影响。 热敷时间长了,对身体是有一定危害的。很多人在想,热敷对于腰痛有没有过什么作用,其实热敷对腰痛是有一定作用的。如果出现了腰痛的症状,是因为急性腰扭伤所造成的。那么在热敷之后,热敷具有镇痛的效果。在我们的生活当中,最好是规范我们的热敷做法。倘若做法不正确,那么对身体也是会有一定伤害的,可以去网上寻求一下相关的办法,如此才能够让我们的疾病快速的恢复。 至于热敷的起效时间,皮肤会在短时间内,随内外的因素而改变温度,但是最好热敷持续的时间在15分钟以上是最佳的,至于冷敷也是一样的,是10分钟到20分钟的样子,这段时间是比较适宜的了。