葱香蚝油鲜腐竹的做法

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鲜腐竹一份,略清洗控干水分
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把长长的腐竹切短,方便食用
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锅里放适量油烧热,然后下腐竹翻炒
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加少许盐一起翻炒,等会要加蚝油,所以盐要少一点
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在锅边烹入适量黄酒快速翻炒一下,同时帮助盐溶化
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小葱切成碎末,尤其是葱白部分,尽量切小
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撒入葱白跟腐竹一起煸香
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出锅前两分钟加蚝油一起翻炒
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最后撒上葱花即可

葱香蚝油鲜腐竹的成品图

葱香蚝油鲜腐竹讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
少吃
糖尿病人群
大卡
不吃
减肥人群
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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