褪黑素的副作用主要是头晕,头痛,恶心,嗜睡等。如果是症状持续或严重的情况要建议立即就医。褪黑素在使用之前一定要注意项以下一些情况绝对禁止使用,像肝功能减退的以及患有自身免疫性疾病,如系统性红斑狼疮,乳糖不耐受、本品过敏的患者,对于以上任何一种情况是绝对禁忌服用褪黑素。
喝完酒可以吃褪黑素吗
喝完酒最好不要吃褪黑素,酒有兴奋大脑的作用,会引起失眠,而褪黑素是治疗失眠的,喝酒以后服用,容易降低褪黑素效果,褪黑素是一种激素,可以影响人体的睡眠,饮食状况,精神状态。
褪黑素可以通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧反应保护细胞结构,防止DNA损伤,降低体内过氧化物的含量而起到延缓衰老的作用,也可以缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,有较强的调整时差功能。
吃了褪黑素会不会叫不醒