睡眠时间大于7-8个小时,与痴呆相关的蛋白几乎没有沉积;睡眠时间介于6-7个小时之间的,与痴呆相关的蛋白沉积明显增加;睡眠时间少于6个小时,与痴呆相关的蛋白呈几何倍数增长。韩芳说,科学研究发现睡眠不足会出现记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良、萎缩,乃至凋亡,与心脑血管病的发生直接相关。而据发达国家的卫生经济学研究统计,睡眠疾病导致的交通事故、生产安全事故等带来重大经济损失。海军军医大学、上海长征医院神经内科赵忠新教授指出,缺少睡眠和日间思睡,都会对人体带来伤害,睡眠过多同样会引起记忆损伤。对近万人数据分析发现,每天睡眠超过9个小时的人容易出现记忆衰退的现象。而日间思睡导致注意力不集中、记忆力下降,还是引起各种事故的重要因素。