你好,你提供的情况是最近心理压力大引起的压抑,焦虑呼吸困难。根据你提供的情况,建议去正规公立医院心理科就诊医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导,积极配合医生治疗很重要,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼有利于身体健康有利于睡眠,不喝浓茶咖啡不熬夜,不要有太大的心理压力。