长期的喝粥会导致血糖高,因为稀饭进入胃里以后,排空的时间比较短,很容易引起血糖高,而且长期的饮用白粥会造成身体不能够吸收足够的营养,每天喝粥还是要适量的。平时一定要注意营养的均衡,不要偏食厌食,更不能只吃一种食物,以免造成身体的营养不良。