肚子胀气是生活中常见的一种症状,很多人都遇到过,每当肚子胀气的时候,患者都希望能够快点排气,让肚子舒服一点。那么肚子胀气是怎么回事?
一、不良的饮食习惯
很多不良的饮食习惯都是会引起肚子胀气的,比如说经常性的暴饮暴食,吃饭过快或者是边吃边喝等。如果有这些不良的饮食习惯,那么大脑会向胃部传递错误的信号,最后出现异常的情况,这时候是需要纠正了这些习惯才能改善症状的。
二、吞入了大量的空气
吞入了大量的空气其实就是我们常说的“喝了凉风”,这时候很多空气同时涌入肚子里,很难在短时间内排出去,肠胃肌肉的扩张能力没有那么强,于是肚子就开始出现胀气了。
三、吃了太多容易发酵的食物
如果吃了太多发酵的食物也会导致肚子胀气,比如说豆类的食物,这些食物进入到肠胃当中之后,和消化酶发生了作用,产生异常膨胀的感觉,这就导致肚子出现了胀气的症状。
四、便秘
很多人都有便秘的情况,而便秘也是导致肚子胀气的原因之一。如果说经常便秘的话,肚子也会经常咕噜咕噜响,要改善这种情况,可以多吃些富含膳食纤维的食物,还要加强体育锻炼,改善便秘的症状,肚子胀气自然也就消失了。
五、肠道蠕动功能差
很多人肠胃功能都不是很好,这样会导致肠胃不蠕动,肠胃的蠕动功能变差了之后,消化的过程中会产生很多的气体,而且这些气体怎么也排不出去,这样就造成了肚子胀气了。
六、乳糜泻
乳糜泻是常见的一种消化道疾病,患了这种疾病之后,肠道没办法吸收小麦等谷物当中的谷蛋白,这就导致肚子出现胀气的情况。