冬季是呼吸道疾病的高发期。(网络图片) 冬季呼吸道疾病高发 老人小孩最易感染 省人民医院儿童病院院长、主任医师焦富勇介绍,近期幼儿扎堆输液,就诊量比平时增长了2倍多,“最多的一天接待了800多个孩子,而其中80%都是呼吸道疾病。” 焦富勇说,冬季因天气寒冷,人们开窗通风换气的次数和时间减少,室内空气就会混浊,带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮,免疫力较低的老人和儿童很容易患上呼吸道疾病。“病毒性感染会导致出现气喘、咳嗽、发烧等症状,细菌性感染有可能会导致肺炎。” “而对于原本就还有老慢支、肺气肿等呼吸道慢性病的人而言,冬季如果不注意预防和保养,极易加重病情。”此外,年轻人如果受了凉,也容易引起咽喉不适、发热、咳嗽,严重者甚至会患上大叶性肺炎。 焦富勇说,西安地区冬季使用暖气和空调,各种病菌、病毒容易滋生蔓延。再加上空气干燥,使得人们口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等,还会削弱人体上呼吸道的防御功能,诱发各种呼吸道疾病。 天冷也要开窗通风 加强锻炼提高免疫力 如何在冬季预防呼吸道疾病的发生,焦富勇建议,无论是成年人还是儿童,都要做到“注意保暖、通风换气、加强锻炼”三点。 “首先要重视保暖,注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激而发病。”焦富勇说,家长和幼儿园老师一定要注意看好孩子,不能让孩子随便穿脱衣服。同时,暖气房间每天都要通风换气,但因为室外空气相对较冷,每次通风时间不宜过长,且要避免孩子吹到冷风。 焦富勇提醒,避免感染冬季呼吸道疾病的根本办法还是加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。“大家可以可通过散步、慢跑、做广播操等方式进行锻炼,但一定要注意出汗后不可吹冷风。” 此外,要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,养成良好的个人卫生习惯,注意均衡饮食,多吃富含维生素的水果蔬菜,从而提高机自身体抵御疾病的能力。 “进入冬季,大家可以在家中准备一大盆热水,加入适量醋调匀,大人和小孩都可以来吸热水散发的蒸汽,能起到消毒作用。”焦富勇说。