1)鸡内金:健脾健胃;2)芡实、山药:益肾祛湿;3)茯苓:治脾虚失眠;4)砂仁:温脾祛湿;5)赤小豆、薏苡仁:利水渗湿;6)覆盆子:养肝明目;7)葛根:解肌退热,生津,透疹,升阳止泻。对头痛、腰酸背痛,口渴,湿疹,脖子疼都有缓解作用;8)马齿览:心腹胀满,小便涩少;9)菊苣:用于湿气引起的胃痛食少,水肿尿少;10)桔梗;咳嗽痰多,胸闷不畅,利咽痛;11)甘草:心气虚、心悸怔忡, 脾胃气虚,倦怠乏力;12)菊花:疏风、平肝,对头痛,头晕有效果;13)金银花:嗓子发痒,口干,口苦有效果;14)荷叶:消风祛湿,生发阳气,对肥胖也有效果;15)虫蛹草:扶正益气,补肺平喘;16)南瓜籽:浮肿,便水、小便不畅17)燕麦:补虚止汗,保湿润肤;18)陈皮:理气健脾,燥湿化痰;19)玉竹:养阴,润燥,清热、生津、止咳;20)莲子:补脾止泻,安心养神
湿气有哪些症状呢?1:大便不成形,溏稀或者便秘;2:口干,口苦,口臭;3:痰多,咳嗽,嗓子不清爽;4:头发油腻,脱发,白发;5:肥胖,减肥后容易反弹;6:浮肿,眼袋下垂;7:腰酸关节疼痛;8:胸口闷;9:黑眼圈;10:睡觉打呼噜;11:头晕没精神,特别疲劳;12:阴部潮湿;13:阴囊潮湿;14:对房事不感兴趣;15:脸上长斑,起痘,满脸油光;16:白带有异味,瘙痒;17:皮肤油腻,起湿疹等等以上的症状均有可能是湿气引起的