所谓的鬼压床现象在医学上是一种很常见的睡眠障碍,称为睡眠瘫痪症。一般发生在睡眠周期的快动眼睡眠期,通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。鬼压床的原因主要是有如下几种:1、生活压力大,作息不规律,经常熬夜,过度疲劳,甚至出现失眠、焦虑等,容易造成鬼压床的现象。2、体弱多病或伴有发作性睡病的病人可能会遇到这种情况。3、睡姿不良,比如睡觉时手压着胸口或蒙头大睡或趴着睡,导致呼吸和血液循环不通畅,也容易造成鬼压床。