如果长期姨妈不来的情况,同时确认自己没有怀孕的话,可以通过注射黄体酮来调节体内激素的方法来达到催姨妈的效果,通常在注射了黄体酮以后一周内姨妈就会来了,但是黄体酮不能长期使用,否则会对身体造成伤害。
放松心情,很多女性没有来大姨妈都是因为压力过大或者焦虑过度,这时候就需要放松心情了,每天晚上下班以后出去走走,或者练练瑜伽也可以让女性的心理平静下来。
注意增强体质,若果身体长期处于虚弱状态,也可能会导致姨妈不来的情况,这时候我们就需要增强体质了,可以根据自身情况选择报一个健身房来健身等。