20多岁得了高血压不用担心,因为现在治疗高血压的方法非常得多。如果20多岁得了高血压,首先要鉴别是原发性高血压还是继发性高血压。如果是原发性高血压,病因不清楚,患者需要改善生活方式,在改善生活方式的基础上,选择合适的降压药进行治疗。改善生活方式,总的原则是均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡,但是要做到非常不容易。尤其现在年轻人生活压力大、工作紧张、熬夜,这些都是不好的生活习惯,一定要纠正。在改善生活方式的基础上,可以选择适合的降压药物进行治疗,将血压达到靶目标,靶目标就是收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg。如果血压控制良好,生活方式健康,可以不影响患者的寿命。