螃蟹和牛奶都是我们生活中常见的食物,它们的营养价值都比较高,有传言说螃蟹和牛奶同吃会对人体健康产生不利影响,那么吃螃蟹可以喝牛奶吗?吃完螃蟹多久可以喝牛奶?
吃螃蟹可以喝牛奶吗
可以喝。
一般来说螃蟹性寒营,含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素以及钙、铁、锌等营养元素成分,适量食用对人体健康具有一定好处,而牛奶性平,含有大量的蛋白质、糖分、维生素、脂肪等营养成分,适用饮用可以为人体提供足够的能量,这两者的营养成分间没有相克的地方,所以吃螃蟹是可以喝牛奶的。
吃完螃蟹多久喝牛奶最好
一般建议2-3小时以后喝最好。
虽说在吃螃蟹的时候喝牛奶对人体健康没有害处,但由于螃蟹中含有大量的蛋白质和脂肪,这些物质在人体中的消化需要一定的时间,过快喝牛奶会影响螃蟹中蛋白质和脂肪在人体中的吸收,因此建议吃完螃蟹2-3小时之后在喝牛奶。
螃蟹牛奶吃多了会怎么样
增加体内寒气
螃蟹性寒味咸,食用过多容易增加人体体内的寒气,可能会加重让人体胃肠道负担,从而引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状,不利于人体健康。
引起消化不良
螃蟹和奶都含有一定量的蛋白质和脂肪,而蛋白质和脂肪在人体中的消化需要一定的时间,食用过多容易引起消化不良的现象发生,严重时还会引发胃肠道疾病。
螃蟹牛奶吃多了怎么办
根据具体情况而定。
情况较轻时