人们通常在起床或熬夜之后,都会感到口干口苦的感觉,甚至会伴有口臭而发生这一系列现象的主要原因有:1.正常生理现象;2.口腔疾病;3.胃肠道疾病;4.肝,胃火旺。
莲子汤 莲子心苦、寒、无毒,入心、肾,清心火,沟通心肾,治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症,便溏者慎用之 。 {莲子30g(不去莲心),栀子15g(用纱布包住),加冰糖适量,水煎,可吃莲子并喝汤。}
梨水 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩,咽干上火等症状。 (川贝母10g捣碎成末,梨2个,削皮成块,加适量冰糖,清水炖煮并服用。)
银耳雪梨 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品 (银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。后将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖,雪梨切块,百合洗净后放入继续煮至雪梨变软即可。)