首先,如果你是油性皮肤,很容易导致脱发。肾虚会导致脱发,可辅以食物或药物。现在你可以吃一些牛肉和鸡蛋、黑豆、黑木耳、黑芝麻和核桃。你也可以用电生发胶囊调理一段时间看看效果。不要熬夜。如果你以前经常手淫,这个问题可能是由于肾虚引起的。它可以用六味地黄丸调理一段时间。