四、睡冰枕 如果说这个时候大家发现自己发烧的温度比较高的话,那么可以采取睡冰枕的方法来进行相关的降温处理,但是需要注意的是,如果大家的体质过弱,又或者说发烧的患者年龄较小的话,那么不建议大家采用这种来降低温度。 五、注意环境卫生 当大家发现自己出现了发烧的情况的时候,一定要保证整个家里面的空气流通,尤其是当大家发现自己的温度比较高的时候,要将室温也调节到27℃左右,必要的时候大家还需要采取酒精来擦拭其他物理降温的效果。