你好,现在已经有咽炎,嗓子疼的情况下一定注意,不能喝白酒的,这个会导致症状加重的,而且要避免其他的辛辣刺激,油腻生冷的食物。需要注意保暖,多喝水,多注意休息,平时的话要注意增强体质,建议多吃一些新鲜的水果蔬菜。不要过度劳累的