地瓜和橘子能一起食用,两者不相克。红薯俗称地瓜,它含有丰富的淀粉、维生素、纤维素,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物质元素,这些物质能保持血管弹性,对防止习惯性便秘十分有效。再有地瓜含有的热量非常低,而且富含的纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能,是一种理想的减肥食品。橘子肉吃起来酸甜可口;橘子皮又名陈皮,具有很好的药用价值,可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃。