篮球,毫无疑问,这是目前所有运动中最有助于长高的运动,因为打篮球是一种跳跃性比较高的运动。
排球,因为排球也是一种跳跃动作比较多的运动,所以打排球的人都会长的比较高。
羽毛球,羽毛球除了讲究手部力量的训练之外,还是要调动脚部的力量,在弹跳的过程中也会帮助我们长高。
跳高,我们看看跳高运动员一般都是大个子,这与他们平时的训练密不可分,因为跳高可以起到拉伸筋骨的作用。