宝宝积食,及时护理很重要。饮食方面更要注意,清淡是基本原则。通过饮食调理来治疗宝宝积食,是不错的方法。那么,宝宝积食可以吃鸡蛋吗?
宝宝积食可以吃鸡蛋吗
不宜吃
宝宝积食期间是不宜继续食用鸡蛋的,鸡蛋内含有十分丰富的蛋白质和营养,而且蛋黄内还含有大量的胆固醇,如果宝宝积食期间继续食用很有可能会加重宝宝积食症状,影响到宝宝健康,所以宝宝积食是不可以继续吃鸡蛋的哦。
宝宝积食吃什么食物好
一般吃水果比较好,比如香蕉,苹果,山楂等,香蕉有清热,润肠的作用,苹果,山楂有开胃的作用。也可以吃一些新鲜的蔬菜比如西红柿,喝一些酸奶,多喝白开水,锌可以助于肠道的吸收,可以改变胃口,促进味蕾发育,如鱼类,猪肝,瘦肉,蛋黄这些都可以补锌。补锌不能过度,避免有锌中毒。可以喝蜂蜜水和柠檬水,饮食健康,适当锻炼身体,注意身体的调节。
怎么预防宝宝积食
1、调整饮食结构:
多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
2、七分饱,益健康:
无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。
3、三餐定量:
给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱:
宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。