有一种翘臀并不是真的翘臀,而是“假性臀部前倾”,即骨盆前倾,那到底什么是骨盆前倾呢?今天我们让你们了解骨盆前倾到底是什么,它的危害以及矫正方法。
那什么是骨盆倾斜?骨盆前倾是骨盆偏斜的病理现象。从侧面看,髂骨以一定角度向前旋转,腰椎过度向前突出,还会出现小肚子。
那骨盆前倾有什么特点呢?
1.有些人不胖,但有小腹。
2.腰部出现反弓现象,形成假性臀部。
3.站在墙上或平躺,腰部不能贴在墙壁或地板上。
接下来,教你一个简单的自我测试方法,检测你可以自己检测一下,看看你是否有骨盆倾斜的现象。