睡觉磨牙如何治疗1、磨牙本身会对牙齿有一定的损害。成年人的牙齿一旦磨损了,想要修补就只有看牙医了。另外磨牙造成的另外一个后果就是让人觉得脸部疼痛,没有精神,头昏脑涨等等。为了避免,磨牙严重的,以及磨牙频率高的人都必须戴牙套睡觉。2、磨牙一般都伴随着低质量的睡眠。特别是那些睡觉前比较兴奋的人。因此小编提醒大家如果想避免磨牙,那么就要努力提高睡眠的质量,可以吃一些安神定志的食物,睡前不饮咖啡,可可等。3、抛去精神因素不谈,如果口腔有畸形,造成口腔肌肉过分紧张,是会出现磨牙的。此类的磨牙非常难治疗,如果不纠正口腔的畸形,患者就会一直磨牙。长年累月下来,对患者的影响不小。