LES MILLS GRIT是一项有科学依据并且经过验证的高强度间歇性训练(HIIT)课程,在短短30分钟内就可以达到效果。Nina是LES MILLS GRIT的爱好者,她觉得这30分钟的训练给她繁忙的生活带来动力。
她说:“这与大多数课程所带来的成就不同,它令人非常振奋!
“你必须推翻自己的极限,然后去做更有挑战的事情!LES MILLS GRIT会激励你,上过之后你就会知道它会对你产生多么积极的影响,这项训练对身体和精神提供的效果棒极了! ”
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这项课程旨在挑战您的健身极限。