无氧器材之腹部前屈器燃烧腹部脂肪,对腹肌进行针对性的锻炼,
无氧器材之杠铃架主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉
无氧器材之高拉背训练器主要练的是背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度),辅助部位,肱二头肌。