医生:您好!我今年54岁,女性,从上半年开始,我夜里要起床小便两次,一般在13点起来一次,起来小便后就睡不着了,到第二次小便后近5点了,才能睡着。我试过两次,吃了谷维素,夜里小便后就能睡着,我不想靠药物来维持睡眠,因为我身体一直很好,请问医生,我该咋办?另:小便没有冲力,就象水垢厚的水龙头,慢慢的、没力气地流,请问医生是怎么回事,有办法治吗?
你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。