随着气温的升高,越来越多的人被酷暑所折磨;饮一杯冰爽饮料,肯定非常棒,但越来越多的人学会了健康养生,他们知道喝“带色的饮料”不健康;因此,喝一杯“冰镇苏打水”可谓是“惬意且健康的享受”。然而,苏打水其实并非各位所想的那样健康,经常喝苏打水,也会给您的生活带去一些“烦恼”。 苏打水,和“气泡水”有所不同: 很多人认为苏打水很健康,这是因为大家把苏打水当成了“无糖气泡水”,然而,苏打水并非只有一种,它可以分为“有气型苏打水”和“无气型气泡水”。 苏打水的英文是“sode water”,翻译过来就是简单的“无糖气泡水”,其配料就是“水+二氧化碳”。关注现在的苏打水,除了它们两种配料以外,还有氢氧化钠(调节口感)。 喝苏打水可以中和我们体内的胃酸? 如果你喝的苏打水中仅含有氢氧化钠,那在进入身体之后的确会对胃酸有“短暂的缓解作用”,但这个作用不会存在很长时间,并不存在治疗“胃酸过多”的作用,存在胃酸过多等消化系统问题,请您到医院消化内科进行科学的诊疗,不要相信“某一种食物能治病”的理论。 对于“二氧化碳居多的苏打水”而言,更不推荐为了中和胃酸而饮用;喝这样的苏打水,无疑会诱发胃胀等问题,得不偿失。 换而言之,其实只要是“喝水”,无论你喝的是什么水,都会有“稀释胃酸”的作用,短暂缓解胃酸过多的问题。 喝苏打水可以降低尿酸、治疗痛风? 摄入氢氧化钠之后,的确有一些“碱化尿液”的作用,但这个作用非常渺小(氢氧化钠的量太少),和临床用量相比,苏打水的作用连“辅助作用”都算不上。 所以,如果您体内尿酸的含量很高,如果你已经被“痛风”侵袭,万不可用苏打水去降尿酸、治病。 喝可以,无害,但不能过分神化苏打水。 喝苏打水,对身体有哪些好处,爱喝苏打水的人最后都怎么样了? 有不少人存在“饮水不足”的小毛病,通过喝苏打水也有“补充水分”的作用,这样一来即可促进身体的新陈代谢、维持健康体温、为身体提供充足的溶剂。 通过喝苏打水,可以补充不少的水分,这样一来即可促进肠道代谢,加速排便,这样一来就能预防便秘、结肠癌等肠道问题。 身体缺水不行,皮肤更不能缺水;通过饮用苏打水,对皮肤也是一种“保养”,作用比较明显。 喝苏打水,容易对身体造成的威胁: 因此,喝苏打水,你该这样做: 苏打水,一种很好喝的饮品;学会选择,健康饮用,希望健康和美丽常伴您身边。 注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络