\ue50a01:18　\ue50b\ue50a后退　\ue50b\ue50a前进　\ue50b\ue50a59114　\ue50b语音内容　儿童在股骺没有完全闭合之前都有希望可以再长高,有三种办法:第一个、加强饮食,饮食主要是多吃一些钙质丰富、蛋白质比较丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、骨汤等这样的食物;第二个、运动,要多做些蹦跳、拉伸等活动关节的运动;第三个、非常重要的是规律的作息,要保证每天八小时以上的睡眠,生长激素主要在深睡眠的时候分泌量增加。以上三种方法都可以促进女孩青春期长高。