中医认为舌苔与人体的关系密切,可以通过舌苔的颜色判断疾病的性质,舌苔发白,要判断舌苔是否厚腻,如果舌苔薄薄一层,属于正常舌态,不用担心,如果舌苔厚腻,多属于脾虚湿盛所致,这时候还会伴有大便稀,食欲差、口渴不欲饮水等症状,这时候可以服用森林白术散进行治疗,不要吃生冷油腻的食品,多运动,多吃蔬菜水果,促进肠道消化。平时也可以揉按足三里、上巨虚、杨凌泉等穴位进行保健治疗,也可以以顺时针的方向揉按肚脐周围,促进肠道的一个消化作用。