摘要:关于植物酵素的服用时间,有很多人都把握不好,这就导致有很多人哪里有购买了不错的植物酵素,但却因为某些不正确的吃法,让植物酵素减肥、养生、美容等效果大打折扣。
关于植物酵素的服用时间,有很多人都把握不好,这就导致有很多人哪里有购买了不错的植物酵素,但却因为某些不正确的吃法,让植物酵素减肥、养生、美容等效果大打折扣。
那么植物酵素到底应该饭后还是饭前吃呢?
每个人的身体情况都是不同的,比较胃肠消化功能、身体素质等等,这些都有可能影响到植物酵素的效果,我们应该根据自身的身体情况来确定是饭前还是饭前吃植物酵素。
一、饭前服用植物酵素
这要看你服用植物酵素的主要目的是什么,如果你想减肥,那就很适合饭后空腹服用植物酵素。因为在空腹的状态下,没有其它食物对植物酵素的干扰,这个可以让植物酵素直接作用与身体和内脏中的脂肪,从而起到分解脂肪的目的,最终起到减肥效果。
空腹服用植物酵素可以让它更好的作用到身体的各方面,如果你想服用植物酵素减肥,那么饭前服用是最好的。
二、饭后服用植物酵素
饭后身体内就会有很多食物残留,如果饭后再服用植物酵素,那就可以很好的促进食物的消化,让营养更好的被吸引,残留的垃圾与毒素可以顺利的排出体外,即可以改进肠胃,又可以缓解便秘。
如果你有肠胃问题,如胃病、肠炎、便秘等,饭后服用植物酵素是很好的方式。