人流后可以适量吃羊肉,但要注意控制进食量,以免引起上火或者加重流产后出血的症状。羊肉性温,营养价值高,具有补气、养血、祛寒的功效。人工流产对女性身体健康有一定损害,使机体免疫力相对低下。羊肉中丰富的优质蛋白质以及维生素,可以为机体增补营养物质。女性流产后食欲较低,羊肉中丰富的消化酶还可以帮助消化,而且羊肉比较细嫩,有利于消化吸收。羊肉中的铁等矿物质,可以促进红细胞的增生预防贫血。羊肉属于温性食物,进食量过多有可能会引起上火以及增加出血量,使出血持续时间延长,不利于身体的恢复。