饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。
6、多饮水
在没有生病的时候我们就提倡应该多多的喝水,患有痛风之后,我们更加应该多多的饮水。痛风患者应当多喝水,这样有利于尿液的排放,更有利于尿酸扫除。但对有心脏病的痛风患者,因心功能不全,下肢水肿者,饮水量不宜过多,应遵照医嘱,进行下肢无水肿为宜。
7、膘吟蛋白摄入量
痛风的发生和嘌呤的摄入量是分不开关系的,嘌呤摄入过量,就会引起尿酸升高,从而产生痛风。痛风患者应当控制住膘吟和蛋白质的摄入量,由于蛋白质具有特别动力效果,可添加内生性尿酸的生成。含嘌呤多的食物,如动物内脏、脑髓、野禽等应禁食。
8、限制盐量
痛风患者日常饮食一定要限制盐和刺激性食物的摄入。盐可使体内水分潞留,防碍尿酸排出,因而,盐的摄人量每日不宜超越。
9、多吃碱性食品
对于日常在酸性环境中尿酸易于堆积,碱性环境则有利于尿酸溶解,然后添加其排出量。因而,痛风患者在日常膳食中应多食用蔬菜等碱性食物,减少肉类等酸性食物摄入,使尿液保持碱性值。
痛风可以吃橄榄菜吗?答案是最好不要吃,如果实在控制不住想吃的话,也尽量少吃一点比较好。因为橄榄菜含有一定的草酸盐,会对痛风患者的身体健康有一定的损害。痛风的话,中医建议多吃固肾、高钾质的食物,或者多喝水。