关于青汁,不要再问了,这东西真的不能减肥!
因为这段时间,经常科普一些市面上减肥方法相关知识的原因,后台都被想要咨询某种产品是否减肥的问题刷爆了!轻妞挑选出来没有扒过,并且被很多人问的「大麦青汁」,今天带大家一起看看它的真面目!
大麦青汁是个啥?
所谓“大麦青汁”,就是我们常说的“青汁”,因为大麦嫩叶在日本被称为“大麦若叶”,所以这种产品也叫做“大麦若叶青汁”。
其实,就是将大麦幼苗打成汁,或者干燥成粉。有些青汁则还称加了甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青橘等天然植物。不管怎么样吧,就是主原料肯定就是大麦叶子。
喝青汁究竟能不能减肥?
青汁就是植物汁或者粉末,实际上与西兰花、菠菜等普通蔬菜的营养价值相比,并没有特别的优势。
青汁号称含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,还能软化大便防治便秘,这方面轻妞没有太大异议,但是含有膳食纤维的日常食物其实有很多,比青汁含量高的也比比皆是,只靠喝青汁,根本不能起到任何减肥的作用。