跑步鞋通常都是一层鞋面,但训练鞋就不能这样,那样就太容易磨损了,训练鞋要应付水泥地、沙地、岩壁、草地各种不同情况,所以整个脚都要被保护起来,比如你攀爬的时候脚尖要顶在岩壁上,那鞋头就要有硬橡胶 来保护,当你骑车的时候就需要在前脚掌外底有更多的摩擦力,但脚蹬子也会磨损鞋面,所以面料要结实。结实结实结实,重要的事情要说三遍!
在艰苦中享受舒适
承受外力和外部磨损的都是外底和鞋面,那么承受内部压力并保护脚部的就是缓震垫。不同训练所需的缓震部位不同,爆发力训练的缓震是多方向的,耐力训练的缓震垫可以相对较薄,力量训练的缓震要更坚实稳固。为此你要准备相应的球鞋,也可以咨询店员让他们给出建议。缓震的核心价值就是让你在艰苦的训练中享受到一丝来自双足的快感。