一般一岁宝宝若出现明显的缺钙症状,可以选择很多钙的药品,根据孩子的口味可以选择葡萄糖酸钙口服液,还有碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒,还有乳酸钙片,根据孩子的口味可以适当补一种即可。在补充钙的同时要给孩子补充维生素D,维生素D可有效促进钙的吸收,所以补充钙和维生素D应同时进行。建议给孩子补充钙时,不要与奶一起喝,否则容易引起钙的吸收不好。最好在两次饭之间或者两次奶之间给宝宝补钙,吸收比较好。除了补充钙和维生素D以外,建议饮食中可以多吃一些含钙丰富的食物,比如豆腐等豆制品,还有海产品如鱼虾及排骨、瘦肉,这些食物的含钙量较丰富。