肛门坠胀按摩长强穴来缓解。通常需要按顺时针来进行按摩,有利于加快局部的血液循环,还能帮助脱垂的现象达到缩回的效果,如果病情比较严重,明早去肛肠科检查,配合医生做手术来治疗,引起肛门坠胀,通常是患有痔疮脱垂或者息肉造成的原因,所以要根据检查的结果,选择适合自己的手术方法,可以帮助疾病更快的达到康复,在手术之后,也要吃些清淡的东西,才有利于身体更好的吸收营养。