口腔黏膜的自愈能力其实是很强的,扁桃体手术后的病人,那么大的创面,第二天就会被分泌的蛋白质形成的伪膜覆盖,一个星期左右就会脱落恢复。咬破嘴唇是口腔溃疡的一个诱因,反复发作难愈合是值得关注的点。
首先建议补充微量元素锌,就那种小药片,几块钱一瓶,千万不要被药房忽悠了,买那种一两百的。锌对于炎症创面的恢复有重要作用,对于有痘痘的同学也可以补充。锌又被称为男人的元素,咳咳,效果就不多说了。
然后就是补充B族维生素,这个特别是对于更年期妇女,反复发作口腔溃疡者尤为重要。
口腔溃疡局部用药我一般推荐锡类散,保持口腔清洁也很重要,虽然刷牙碰到会很疼,但是一定要早晚刷牙。有的人喜欢以毒攻毒,喝酒吃辣刺激溃疡面,这是不可取的。
最后,保持好的作息习惯,熬夜和压力大的人更容易得口腔溃疡。
吃饭嘛,不要急,吃太快了,消化不良。
吃饭太快,得改。