最近看到朋友在做牛奶西兰花饮,看起来好像很好吃的样子,可是不知道西兰花和牛奶能一起吃吗,吃西兰花能喝牛奶吗?

牛奶的饮食禁忌

1、牛奶不能和酸性食物一起食用,牛奶中的蛋白质和钙元素含量丰富,与酸性食物一起食用,会形成难以消化的沉淀物,造成消化不良;牛奶不能和糖一起食用,牛奶在加热的情况下,和糖一起会生成有毒的果糖基赖氨酸,会影响人体的身体健康。
2、乳糖不耐受者空腹和牛奶,可能会出现不同程度的腹胀、腹痛、腹泻,影响身体健康。
3、腹部手术后患者的肠胃大多会有胀气,喝牛奶会不容易被消化,还会使肠胃的胀气加重,不利于肠蠕动。
4、缺铁性贫血患者食用牛奶会影响铁离子的吸收,不利于贫血患者的健康。
5、返流性食道炎患者不宜喝牛奶,牛奶中的脂肪会影响下食道括约肌的收缩,增加胃液和肠液的返流,加重食道炎的症状。