我经常吃完东西觉得胃胀不消化,听别人说酸牛奶能够协助调整胃肠作用,促进消化,大白天工作忙常常会忘掉喝,我觉得在每天晚上睡前喝一杯酸牛奶,不清楚可不可以,那样喝是否会长胖呢?
大众养生网网编解释:
小编无须过度担忧,要是适当服用是不容易长胖的,酸牛奶中的乳酸菌有利于身体的胃肠在晚间开展肠蠕动,因而夜里喝是不容易使身体造成消化不良的反映的,还有利于避免 便秘。不但能够协助人体排毒还能够美容养颜呢,许多 女性朋友们常常以酸牛奶来代餐减肥呢。
可是我建议您睡前1钟头尽可能不必吃东西,以防提升胃肠压力,也不必空腹喝酸奶,建议最好是在餐后1-2钟头酸牛奶。
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过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的,所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸,只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸,与平常我们敷的面膜有相同的功效,都可以使皮肤变得细腻、柔滑。 在酸奶敷脸的时候,可以加入适量的面粉搅拌起来,要注意不可以加得太多,避免过度浓稠,在面部无法铺开。在浓稠适中的情况下,然后均匀涂抹在面部,等待15分钟左右,再清洗干净就可以。 ...[查看全文]
酸奶的主要原料是新鲜牛奶。酸奶是要经过杀菌后再向牛奶里面添加有益菌(也是人们所称的发酵剂),再经过发醇后,以及冷却灌装的而制作成的一种牛奶制品。而发酵乳与酸奶的不同,酵乳是酸性乳饮料,主要以鲜乳或者是乳制品为原料,经过发酵或未经过发酵再加工制成的一种饮料。所以平时人们在选择的时候,可以选择食用酸奶,尤其是儿童,喝酸奶有助于胃肠道产生多种有机酸以及消化酶,帮助儿童更好的吸收食物和增进食欲。 ...[查看全文]

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