解溪穴对症养生疗法

1.取坐位,双手拇指分别按压同侧脚背上的解溪穴, 每天早晚各1次,每次2-3分钟。
2.配伍申脉,照海,用拇指指腹按揉穴位3-5分钟,以局部出现酸胀感为度。可治疗踝关节疼痛。
3.用刮痧板自上而下刮拭解溪和睛明穴,以局部皮肤发红,出现痧点为度,可用于治疗目赤肿痛。