患者采用末端坐姿。首先用左手握住空拳头,然后从左腰的顶部向下使用左拳头。轻拍几分钟后,每天用左手掌上下按摩两次或按摩两次,持续一分钟左右。然后依次使用左右手移动方法。我感觉按摩区有烧灼感,效果更好,运动后感觉很舒服。