腰肌劳损,一般不能吃冷食,如冰淇淋、冷饮、凉菜、冷饭和冷果,如香蕉、梨、柿子、西瓜等。不要吃辛辣的食物,如肉桂、胡椒、丁香、胡椒、辣椒等。最好少吃油炸食品,如油炸香肠、炸鸡腿、煮鱼等。糯米、糯米和年糕等糯米食物最好不要吃。螃蟹、虾、鹅和其他毛发产品是不推荐的。腰肌劳损患者最好吃些温肾食品,如核桃仁、栗子、山药、枸杞、羊肉等。