\ue50a　记者　严慧芳　2016-03-06　14:24　\ue50b今日推荐——　黑豆桑寄生杞子鸡蛋茶　推荐理由　养血安神,适合女士美颜的一道美味早餐。　材料　黑豆30克、桑寄生15克、杞子15克、元肉5一8粒,去核红枣6枚、鸡蛋2-3个、生姜5片。　制法　将黑豆、桑寄生、杞子、元肉、红枣洗净,黑豆热水浸泡30分钟,然后放入上述食材先煮30分钟,再把鸡蛋、生姜加入,约15分钟后,将鸡蛋取出,剥掉鸡蛋壳,然后再把鸡蛋放进去煮,再约15分钟即可。　可以加些红糖调味,饮汤食鸡蛋。　专家点评　春季风气重,中医说:“血虚生风”,故血虚之人多在春季出现头痛怕风,荨麻疹等症状,“治风先治血”是中医的治疗法则,在这个季气,选用黑豆养血乌发,桑寄生养肝血祛风湿,杞子、元肉、红枣养血安神,可适用于血虚失眠,怕风头痛,面色不华的人群。　也是女士美颜的一道美味早餐选择。　禁忌　湿热体质的人慎用。　“每日一膳”由南方日报携手广东省中医院联合推出,每天在“南方+”APP和“广东省中医院”微信同步推送。　欢迎在文章右上角评论处写下您的需求和意见。