寒冷干燥的冬季让皮肤容易出现痛痒的症状,如果我们没有做好保湿补水的工作,皮肤就会感到瘙痒,甚至还会出现脱皮的现象。那么,我们应该如何快速止痒呢?
其实,我们可以采取中医按摩的方法,让我们告别“痒痒痒”的烦恼。按摩穴位就能止痒,按摩这些穴位试试:
1.百虫窝穴
位置:在股前区,髌底内侧端上3寸,当脾经血海上1寸处取之,左右共2穴。
操作:以拇指指腹按揉穴位200-300次。
2.太溪穴:补肾经之水,促进体内水循环,皮肤水分多
位置:在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
操作:以手指指腹按压穴位一般5-10分钟就,若感觉不好找,可用脚心的涌泉穴代替。
3.血海穴:促进血液循环,增强皮肤的血液供应,可祛风
位置:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。
操作:将右手中、食两指指腹放在血海上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗适力的旋揉,旋揉的速度要慢,力度以受力者能耐受为度。
4.尺泽穴:属手太阴肺经腧穴之一,肺主皮毛
位置:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。
操作:以拇指按揉穴位5分钟,每日2-3次。
5.曲池穴:调整消化系统、血液循环系统、内分泌系统
位置:将手臂弯成直角,曲池穴就是在肘弯横纹的尽头处。
曲池穴属于手阳明大肠经,按摩曲池穴对我们的身体健康还有很多好处。比如说经常按摩曲池穴可以改善皮肤粗糙,预防老人斑的产生,同时也能够缓解手肘疼痛、牙疼等症状。
6.行间穴:能平肝祛风
位置:第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。
行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。