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蔡衍颛先生站桩功问答009-脚趾抓地
问:站桩时需要脚趾抓地吗?
答:很多初学站桩者问:站桩时需要十个脚趾抓地吗?怎么抓地?涌泉悬空吗?都不用的!我们脚趾抓地的站桩,往往是属于练武术用的,特殊的时候要锻炼脚趾的力量,那就按需要去脚趾抓地吧。一般从养生的角度,脚趾轻轻压在地面上就好,脚趾也不能空,也不能脱离地面,只要轻轻地贴着地面,自然地贴着就好。这个时候涌泉,涌泉本来就是悬空的,还需要你再去悬空吗?这样自自然然地就好了。
明密根据千聊直播间-了空居士与北斗七星-站桩功研讨班的直播语音整理,未经了空居士蔡衍颛先生本人校对,请以直播语音为准。