你好,有时候阴虚内热就容易流鼻血。 对于更年期的调整,建议去看中医比较好,你可以服用中成药麦味地黄丸和和女珍颗粒调理,具有益气养血补益肝肾滋阴安神的作用。时不要吃辣的食物多喝水加点菊花和枸杞子,.具有滋阴清热降火的作用.。不要喝酒.可以吃点西瓜,苦瓜,雪梨,柚子等降火的食物。