枸杞,味甘性平,归肝、肾经,有滋阴补肾、养肝明目的功效。枸杞中的多糖成分能够帮助肝损伤的修复以及促进肝细胞的再生,常用枸杞泡水喝还能补肝血,以缓解肝血不足导致的眼睛干涩、头晕眼花、视力疲劳等症状。
菊花,味苦甘性微寒,归肺、肝经,有清热解毒、养肝明目的功效。常喝菊花茶,不仅可以清肝火,缓解肝阳上升引起的头晕目眩症状,还可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩疲劳等。
水飞蓟,味苦性凉,归肝、胆经,具有清热解毒、疏肝利胆的功效。水飞蓟中含有多种养肝护肝成分,能够减轻各种毒素对肝脏的损害,保护肝细胞,现广泛用于治疗急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝损伤等肝部疾病。