瘦小发红舌一般是老年人常见,这可能提示肾阴亏,或阴虚有热。可在医生指导下,服用六味地黄丸等来改善。看舌下络脉正常健康人群不应见到青筋怒张(无病不显),一般来说,舌下有脉络突出,则说明体内有瘀血,不同的年龄瘀阻的地方也不一样,如年轻女性多提示经血不畅、中老年人则提示血压血脂异常。
注意不要被染色。正常的舌苔颜色是淡白的,当它颜色一旦变化了以后,说明身体内发生了变化,这是有诊断意义的,一定要避免人为的改变颜色,不要吃橘子汁,喝浓茶,喝咖啡,吃有颜色的东西等等。