女性的肤质与精神状态的好坏息息相关。皮肤的色泽取决与表皮内黑色素的含量、位置以及皮下血管收缩与舒张的程度,而这些因素都受控于内分泌系统的调节,其中,情绪则起着“总导演”的作用。情绪不稳定,会损害女性的容貌,导致色斑涌现。因此,目前流行一种新的美容观点:单纯的外表美容是“舍本逐末”的做法,科学的美容法应当从追求整体美,自然美和健康美入手,情绪调整正是美容的要素之一。情绪、心境能够直接影响女性的气质、仪态。如果你想保持“肤光胜雪”“面若桃花”的效果,请注意随时改善心境,良好的心态就是不用花钱的最好化妆品。
相由心生,美丽体现了一种自然平和的心态。只要你拥有乐观、积极、健康的心理就一定会很好看。现在我们打开你的美容百宝囊,看看都有哪些私藏的花招吧!
(1)深深呼吸:遇到不开心的事,可以做深吸气,将所有气息沉于丹田,然后尽量以最慢的速度呼出;同时双手平举,调节身体状态,把毒素排出体外。
(2)放声歌唱:心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
(3)镌刻时光:用相机拍下身边的画面,如街边的银杏树、婷婷舒展的紫玉兰、活蹦欢跳的小喜鹊。当你随意整理照片时,你会发现生活中有那么多美好片断,于是会变得快乐起来。
(4)信笺传情:在纸上随手涂鸦或草草写几句,便能反映出潜意识中的心理状态。因此,定期与朋友通信,聊聊生活近况,不仅能让你放下心里的困扰,还能帮助你拾起被淡漠的友情。
(5)享用大餐:偶尔享用一顿大餐,吃一份昂贵的蛋糕或巧克力……你不仅能品尝到美味的食物,而且还感觉到享受了特别礼遇。当你体会到与众不同的生活方式时,心情会不知不觉地变好。
(6)小资情调:选一家出名的咖啡馆,带上一本你感兴趣的小说,选一个靠窗边的位置,坐下来点一杯咖啡,边喝边读……体验一把电影中才有的浪漫情怀,你会受到气氛的影响,得到真实的放松。
(7)佳片有约:一边享用香喷喷的爆米花、清甜的橙汁,一边经历蒙太奇时光穿梭的冒险之旅。《指环王》《金色罗盘》带你进入绚丽魁伟的魔幻世界,在起伏跌宕的情节中感受百转千回的心灵空间。
(8)纯真童趣:保持一种孩童般愉快的心情,是女性最好的驻颜秘诀。当你独处的时候,不妨重拾儿时调皮游戏,让喜悦随着一只只小纸鹤飞扬。