2.如何诊断自己是不是肝气郁结
破案必须讲证据,自我诊断也是一样,不能想当然。所气端最关键的证据,可以从舌头上去寻找。一般人的舌头是椭圆形的而肝气郁结的人,舌头是尖的,而且舌尖和舌边发红一这是气郁结证据链中最关键的一环。(见图)
当然,要把肝气郁结坐实,定为铁案,您还需要以下“证据”
(1)ロ苦:尤其是早晨起来,很多女性觉得嘴里有最苦味。
(2)咽干:感到口腔和咽喉里很千燥,似乎没有津液。
但这只是感觉上的,观察舌头的话,有的人还能看到上面满布着唾液。
(3)咽喉有堵塞感:总觉得喉呢里像堵了个杨梅核,吐不出来,咽不下去,这叫“梅核气”。
(4)昡晕:有的女性经常头晕目昡,有的是全天都举有的是突然几下,有的人还会感觉头痛。
(5)胃ロ差:前面说过“肝木横逆克脾土”,所以肝气不舒会引发各种脾胃问题,比如没有食欲、胃胀、胃痛等。
(6)身体忽冷忽热:穿上衣服就热,脱了又冷,房间温度高一点就喊热,出门又嫌冷。
(7)易怒:肝气不舒的人,经常烦躁,容易发火,也容易生问气。
(8)容易呕逆:因为“肝木横逆克脾土”,导致胃气上逆,总感觉胃里有气往上顶,会打嗝、反酸水甚至呕吐。
(9)胸闷:感觉胸,甚至心悸,并被诊断出心脏有问题。我认为心脏有问题的人,只要舌形是尖的,都应该先疏肝理气,这样心脏的问题就能化解。
(10)肋骨胀痛:肋骨里面总有胀痛的感觉。
(11)失眠多梦:在我看来,失眠主要有两个原因:一个是血虚,另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现,这样的人一入睡就会不断做梦。
(12)情绪低落:声叹气,悲春伤秋,还特别敏感
(13)手脚冰凉:很多人都道,手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和血,但肝气都结造成的手脚冰凉,人们却少有了解。如果手脚冰凉,同时符合前面的症状,就要考虑是否有肝气结。
以上都是您诊断肝气郁结的依据,如果至少有一两条相符,同时舌形还是尖的,基本上就可以判断是肝气郁结。其实,即使不看这些症状,女性们也能心里有数。自己的心情是否舒畅、遇到过什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大……这些事情自己比谁都清楚,所以我总说,真正肝气郁结的诊断标准,在您自己的心里。