引起自汗出现的,还有一种就是肾虚。遇到这样的情况,我们需要分辨的是,是哪一种原因引起的,如果是体虚,也就是说气血不足引起的话,这种我们建议要多多补充营养,多吃一些富含高蛋白的食物,比如:红枣、核桃、山楂、黑芝麻等食物。如果是肾虚引起的,我们就需要喝一些补中益气汤,这样可以调理我们的身体。根据上面所说,我们知道头和脖子爱出汗,其具体的表现是别的部位没怎么出汗,这两个部位出汗的次数与量都比较多,这种情况需要我们重视起来,因为往往表示身体出现了一定的状况。我们需要找出具体的原因,再根据原因,采取不同的措施来调理身体就可以了。