\ue50a2020-07-24　\ue50b\ue50a分享人:徐小军　\ue50b其实樱桃的糖分并不高,含糖量在8%—10%之间,它在水果中属于含糖量比较低的水果了,所以糖尿病患者是可以选择吃一些。樱桃含有丰富的维生素和微量元素。它含铁丰富,每百克含铁量最高可达到11.4毫克,远远超过此时节其他水果。　樱桃的营养成分:　樱桃中含有丰富的铁元素,含铁量多达59毫克,在众多水果中遥遥领先;樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4~5倍。与此同时呢,樱桃中含有适量的糖分,还含有枸椽酸、酒石酸,并且含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分,特别适合在日常生活中食用。　樱桃宜和什么一起吃:　1.樱桃+西瓜:　有着清热解暑,降血压的功效,并且可以有效的降低紫外线的辐射,能够增加肠胃的蠕动,有利于大便的排出,还有着延缓衰老的作用。　2.樱桃+鸡蛋:　能够促进大脑的发育,可以保护肝脏,增强,肝脏的解毒能力,能够有效地预防动脉硬化,降低血液中的胆固醇,有效的预防心脑血管疾病,能够对癌症有一定的防治作用,并且可以延缓衰老,抗氧化,有美容养颜的作用。　\ue50a联系邮箱:bd@miaotu365.com　\ue50b