1,我们身体的五脏六腑是一个自然的生物钟,我们身体一天的新陈代谢所产生的垃圾都会有规律的排出,如果我们的睡眠时间对调就会打乱我们身体的工作表,会造成我们身体时钟失调,从而影响我们身体的新陈代谢等一系列的功能!
2,睡眠时间的对调的话,我们的皮肤会因为内分泌的混乱失调变得暗沉失去光泽,会加速我们人体的苍老!
3,便秘,我们身体的生物钟如果遭到破坏,会影响我们身体肠道的蠕动,就会造成我们身体便秘的情况!
4,降低身体的免疫力,我们身体强大的抵抗力来源于我们内分泌的平衡。但是如果身体的内分泌系统遭到破坏,就会影响到我们人体的免疫系统!
5,记忆力下降,长时间睡眠时间对调,会造成我们的脑供血不足,造成我们的记忆力下降!