盐水洗鼻的方法 准备工具:具有喷雾功能的空瓶;浓度0.9%的生理盐水;具体步骤:1、将生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可;2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好;3、直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,然后从一侧鼻孔排出,或从口部排出。4、一天喷个四五次,每次2-3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。