最好你躺在床上,抱起腿,那明天也可以,还是考虑子宫脱垂,你不要肚子用力,做重体力活,把子宫韧带固定上去,你这个年龄建议先保守治疗,你可以去妇保科做盆底康复,如果是这样那还是建议手术,你这种情况早点去医院看。