出汗不可以排的尿酸。尿酸是嘌呤的代谢产物,尿酸大部分通过尿液排出去,少部分通过粪便排出去。汗液中大部分是水分,还有氯化钠及少量的尿素、乳酸、脂肪酸等。所以说出汗不会排尿酸。尿酸高的患者需要多喝水,促进新陈代谢,有利于尿酸从尿液排出。注意不吃高嘌呤食物,比如海产品、菠菜、豌豆等。多吃苦瓜、洋葱、芹菜等。