每日食补金方鸡肝西红柿汤,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。
杜仲猪腰汤,杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。
来源:《中华养生宝典》
身体是革命的本钱
就算被生活和工作压得喘不过气
也要记得给自己留一方天地
好好吃饭,好好照顾自己
下一期我们来讲讲
针对这些症状我们该怎么做
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