在献血的时候,早上是要吃早餐的。献血早上如果不吃早餐,可能会在献血的过程中,出现有头晕、心慌、出汗等反应的。可以在早上吃一些饺子、稀饭、面条、馒头、鸡蛋等食物的。在献血的前一天晚上,就尽量不要吃得过饱。在献血的前两个晚餐就不要吃一些肉、豆制品或者过于油腻的食物,尽量选择一些清淡的食物。而且在献血之前不能够大量的饮水,这样可能会影响到血液的质量的。为了提高更好的血液质量,在献血之前也尽量不要吃药,有些药物可能会对献血者有影响的。在献血的前一天,也尽量不要喝酒或者是抽烟是比较好的。