大家平时要经常自检,发现乳房有硬块别太担心,观察有情况,立马进医院检查,及早预防。预防大于治疗!平时可以做一些乳房保健操,或者去专业的美胸机构做乳腺疏通和保养,可以避免乳房疾病的发生!