学笛子的9大好处
1、学习竹笛可以锻炼肺活量。
肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
我们平时是用胸肺呼吸,吹笛子的时候要用腹式呼吸,腹式呼吸即我们睡觉的时候的呼吸,它和瑜伽、太极拳的吸气运气的位置相同,气沉丹田,类似中国古代传统的调息法——吐纳。
“老子”推崇“道法自然”,他提倡如婴儿一般的呼吸,即腹式呼吸。竹笛可以调整呼吸,学习控制自己的气息对身体大有好处。有很学生因为自己比别的孩子长高了很多就来问我,“练习竹笛会不会促进身高?”这个科学上没有研究过,总地来说吹笛子的孩子身体素质,精力比一般的孩子要好很多,而且更加活泼,健康。
2、学习笛子可以长寿。
学习笛子可以使内呼吸道通畅,能够促进血液循环提高肺活量、增强免疫力, 可以将身体的毒素快速带出,并对瘦身帮助很大,降低心率,这也是吹笛子的人会长寿的原因之一。
竹笛因为要靠气息去控制乐音的音色、高低、平稳,因此练习的竹笛的孩子身体更好。不知道大家注意没有,一般笛子老师都有很好的体力和强健的体魄。前段时间,还掀起了一场老人学笛的热潮,许多60多岁的老人报名来学竹笛。
3、学习笛子可以提高儿童的语言表达能力。
吹笛子的时候,特别是吐音,花舌等,需要舌头的灵活运动。所谓“舌大口小,语不能了,舌小口大,言语轻快。”虽说有些儿童语言表达能力不强,但儿童在学习笛子以后,锻炼了舌头,说话自然也就伶牙利齿些了。
4、学习笛子可以提升儿童的气质。
当然,学习任何一门乐器都可以提升孩子的气质,但是民族乐器对孩子的影响是其他乐器无法代替的。