有时候在体检过程中,B超提示子宫内膜太厚了,甚至有一些回声不均匀,也就是子宫内膜息肉的情况。那这种情况的调理,实际上子宫内膜增厚,根本性的原因就是内源性或者外源性增高了雌激素刺激造成的。那内源性增高的雌激素怎么来的,主要就是肥胖。因为内源性雌激素的分泌一个是卵巢分泌,一个就是脂肪细胞的储存和分泌,所以如果特别胖,子宫内膜可能就会增厚,所以调整就要减肥,把自己的肥胖减下去。外源性雌激素怎么增高的,一般像经常喝豆浆或者经常吃豆腐这种植物性的雌激素,或者经常吃营养品和保健品,比如阿胶、蜂王浆、人参皂苷素、灵芝孢子粉,这一系列的营养品和保健品都可能含有微量的雌激素。所以调整就应该停止吃任何营养品和保健品,避免平时的这种习惯,包括可能也要减少喝豆浆,包括豆腐也要少吃。