多吃芹菜有好处的,芹菜中含有丰富的维生素、钙、铁、蛋白质等成分,对于高血压的病人可以帮助降血压,降血脂。还可以缓解神经衰弱、治疗月经失调,它还能促进胃液分泌,促进消化。建议适量的吃,但是要注意芹菜不能和鸡肉一起吃。