现在,生活慢慢也开始变得信息化,对于电脑的用处也越来越多,造成在工作的时候久坐就成了习惯,加上腰部也经常让自身最容易忽略的一个地方,属于“平时不犯病,一闪就要命”的典型。在平时长期久坐或运动后,要经常对自己的腰部进行按摩,可以舒缓腰部疲惫,预防闪腰的情况发生。