原生家庭对一个人的影响是根深蒂固的,我们的行为方式和思维方式都受到潜移默化的影响。如果不幸遇到一个家庭关系不和睦的原生家庭,我们如何将原生家庭对自己的负面影响降到最低呢?
了解原生家庭 很多人并不了解原生家庭的定义,原生家庭就是指父母的家庭,儿子或女儿还没有组成新的家庭。简单点来说,原生家庭就是我们从婴儿开始慢慢长大的家,而我们长大了,结婚了,和妻子/丈夫组成了自己的家,叫新生家庭,而对于我们的孩子来说,我们的家庭也是原生家庭,所以原生家庭和新生家庭是一种相对的概念。
正视原生家庭的不足 很多人不愿意承认原生家庭的不足,不愿意承认自己生活在一个不幸福的家庭,不愿意承认自己有一个不幸福的童年。其实父母也都是平常人,也有缺点和不足,在教育过程中也会有一些偏差的地方,所以父母说的做的并不完全是对的,原生家庭的不完美是正常的。为了将负面影响降到最低,首先必须正视原生家庭的不完美。
让自己变得更好 如果你的原生家庭充斥着冷漠、打骂、漠不关心,造成你在长大之后的不快乐和不自信,为了减少这种影响,我们需要主动将自己变得更好。首先,通过上学或者工作的形式,尽可能的远离原生家庭。其次,学会自己关爱自己,让自己变得更好,对自己耐心一点,做自己想做的事情,买自己想买的东西,打开自己的心扉,结交朋友,随时鼓励自己,允许自己的不美好,允许自己不断进步。
找到自己爱的人 一个人的一生,原生家庭的生活只是占据一部分,我们还是要找到自己爱的人,组建自己的新生家庭。我们在世界上其实都是孤单的,所以需要寻找自己的感情依托,可以是友情,也可以是爱情,在真诚的爱对方和被爱的过程中,让我们自己变得更好,也冲淡了原生家庭对我们情感上的影响。
经济独立 在我们还不能经济独立的时候,我们只能被动的接受原生家庭的一切,当你经济独立之后,就可以有自己独立的空间,可以做一些自己喜欢的事情,不用再受到精神上和身体上的伤害。所以,一定要自己努力,找到一份好工作,让自己经济独立,有了经济基础,才能远离原生家庭,慢慢的重塑自己,改变自己。
精神独立 当我们不能经济独立的时候,我们尽可能的要做到精神独立,不能让原生家庭的一些负面的东西过多的影响我们。 精神独立意味着,我们坚守自己的做人原则,不用依靠别人去获得安全感,自己在生活中创造快乐,拥有自己的精神世界。多看书,多去了解世界是达到精神独立的捷径。
建立自己的新生家庭 虽然我们不能完全摆脱原生家庭的负面影响,但是这不是我们不努力的理由。通过自己的努力,找到自己爱的人,建立自己的新生家庭,关爱自己的妻子/丈夫和孩子,实践自己梦想中的家庭的样子,你的新生家庭就是你孩子的原生家庭,要给孩子一个幸福的原生家庭。