淮山的营养价值各人是尤其熟习的,在咱们平常吃的时间要领也有很多多少,重要是依据本身的口胃有选择性的来做,非但可以做菜,并且还可以做成林林总总鲜味的汤,尤其是淮山在做汤的时间肯定要选择奇怪的,做出来的汤才会越发的鲜味,下面给各人先容一种生准山煲汤的做法,盼望对于各人有资助。
淮山莲子陈皮粥:
淮山:补脾;养肺;固肾;益精。
莲子:清心,去热,止血,涩精。治心补脾;养肺;固肾;益精。烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。
陈皮:用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温,气息芬芳,善于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
质料:淮山、莲子、陈皮、大米
做法:
1、淮山去皮切片。
2、大米洗洁净用盐、油腌半小时以上。
3、莲子陈皮用水浸泡至发软。
4、挨次将米、莲子、陈皮放入电饭锅内。
5、注入半锅水开始大火煮沸。
通过上述的先容,咱们如今晓得了生准山煲汤的做法有甚么了,在做的时间咱们可以依据本身的口胃给内里添加本身喜好的食品,无非也不克不及种类太多,汤越是简朴的越爽口,这道汤非但味道很好,并且还重要是养分尤其富厚,老少皆宜。
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