一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,特别是过度使用抗生素还会产生耐药性……其实,人体有你想象不到的强大自愈力。
德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出30多种药方来。
60%的疾病都能自愈
从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。
研究发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。这是因为,人体的自愈系统,包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等,可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,从而达到治疗的目的。
相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
生点小病有助提高免疫力
人的免疫力,并不是从营养中直接获得,而是依靠人体内外的各种抗原刺激,激发机体免疫系统产生的。
当少量的细菌、病毒反复刺激我们的身体后,免疫系统就会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴细胞,当有大量的细菌、病毒侵入时,就可以迅速投入战斗,做到针对性防御。在这里,这些极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。
所以,有些时候,人在疾病状态下其实是在排除毒素,是自身与疾病作斗争的结果,不必太慌张,毕竟大多数的小毛病即使不吃药也能好。
自愈力从头治到脚
只要能和这些激素做好配合,充分调动其积极性,就能够捍卫好身体健康的大门。大多数的小毛病即使不吃药也能好。
1感冒
当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。南昌大学二附院呼吸内科主任医师曾林祥提醒,大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
2小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是