对于女性在月经期间,由于激素水平发生紊乱,免疫力下降,身体没有力气,而且感觉到比较困,是比较一个常见的症状。这个期间需要多吃一些高蛋白有营养的食物,这样可以提高免疫力的月经期,如果出现这些情况,一定要注意休息,不能劳累,尤其不能做剧烈运动,更不能有性生活。月经期间,就像产后身体一样是非常虚弱的,也容易造成冒虚汗的问题,而且有的人还出现痛经的症状,会使本身的症状加重,所以这个期间休息或者营养,补充之后症状可以缓解一些,而且每个人来月经之后的症状也不是完全相同的,有的人也是没有明显的感觉,这种人多数都是免疫力比较强,身体素质比较好。