从你的描述来看,一般情况憋尿的话不会导致阴茎增大,这可能是你的错觉。而且正常成年男性,每天早上一般都会有晨勃的。所以你如果早上没有阴茎勃起的话,有可能有性功能障碍,目前建议,你选择正规医院的男科进行系统的检查,再根据检查结果针对性的进行治疗,平时要,注意休息,保持心情愉快,多运动,比如跑步,均衡饮食,多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白,比如,牛奶,鱼,青菜,苹果等。如果有手淫的习惯,一定要戒掉。