湿气痒皮肤疙瘩,邪分为内湿和外湿。内湿多由脾虚造成的,外湿多是感受湿邪,高发于长夏季节。内湿和外湿又相互感染。皮肤老是出红点,考虑体内有郁热。我的建议是祛湿健脾是其治法。对于湿邪可以用燥湿,利湿,化湿等法,平时少食肥甘厚腻的食物,宜清淡。多到户外运动运动,例如慢跑、散步等。如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍,不要随便去抓挠,可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害,也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏,药水。