研究发现,每罐运动饮料含热量10—70卡路里,而红牛等能量饮料热量高达270卡路里。这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求,容易导致儿童肥胖和龋齿。
而且含有咖啡因的能量饮料可能会对青少年的健康和发育不利。世卫组织一项研究发现,欧洲三分之二的10岁至18岁青少年都习惯喝高能饮料,且这一比例仍在升高,但高能饮料中通常含有比较高含量的咖啡因,儿童过量摄入咖啡因可能导致心悸、痉挛甚至死亡。
能量饮料的高酸性物质还会腐蚀牙釉质,给牙齿造成不可逆的损伤。一旦牙釉质失去保护作用,孩子就很容易发生牙齿过敏和龋齿等牙病。
另外,有些高糖能量饮料还会增加青少年患二型糖尿病的风险。研究发现,青少年喝能量饮料时一般速度较快,而不像喝同样含有咖啡因的咖啡或茶那样慢慢喝,这一习惯导致体内咖啡因的迅速大量摄入,加大了咖啡因对身体的作用。