正常人的舌苔都会有发白的现象,但一般都是比较薄的发白,如果舌苔白厚就说明你体内的胃肠已经发生了病变。建议吃点健脾渗湿的,如可以喝点参苓白术散,可以治疗脾虚湿盛导致的舌苔白腻。平时不要吃太寒凉的东西和冷饮,牛奶也不要多吃,滋阴也是容易导致苔厚腻。