虽说怀孕时候吃燕窝能使胎儿皮肤漂亮,母亲身体强健,但是吃这些都不是一次半次就能有的效果,一般从两三个月就可以吃,要一直坚持服用。所以,八个月才吃补一下身子是可以的,但是效果不明显。