经验,瑜伽垫推荐选择天然橡胶材质的厚度5mm,此时需要更好的稳定性和防滑性兼顾如果你是在家里练哑铃、杠铃等力量训练,健身垫推荐选择2cm厚的地垫
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我是@长腿小姑娘,一个健身8年的健身爱好者和从业5年的健身私教,穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐,喜欢研究健身器材和健身装备,不许说我没有训练痕迹!