#月经# #月经腰痛##痛经# 女生每个月都有那么几天不能惹,因为在来例假的过程当中可能会出现多种不舒服的情况,有的人会出现腹胀腹痛、腰疼、疲惫、乏力,都是平时不住防护和预防引起的,还有可能是盆腔炎和子宫内膜炎等妇科疾病导致的。
对于女生来说,来月经是每个月当中必备的事情,并且来月经能够排出身体当中的毒素,生理期的准时到来让很多女性朋友非常的放心,可是有的人在生理期过程中会出现腰部疼痛的症状,那么经期腰疼是怎么引起的呢?
一、腰腹受凉
生理期出现腰疼的情况比较常见,首先需要考虑是不是腰腹部受到了凉气和寒气的入侵,一般这个地方受凉就会导致腹部血液循环不通畅,月经量也会突然增多,没有办法及时的排出体外,从而导致腰酸背痛的情况出现。经期前后吃雪糕、喝凉水、空调直吹等也会引起腰痛。
当女性在经期期间出现腰部疼痛的时候,不要大力的对要不进行按摩,可以轻柔的揉腰部,从上往下对腰部进行按摩,也可以用热水进行腹部热敷,也能够缓解腹部和腰部的疼痛感觉,此外这个时候还可以多喝温热水,能够促进血液循环,改善疼痛情况。
二、个人情绪
良好的情绪对身体健康的影响比较大,如果在来例假的过程当中出现情绪低落的现象,存在情绪抑郁的问题,就非常容易引发痛经和腰痛的情况。可以适当的进行放松,保持情绪开心呢,适当做一些自己喜欢的事情来缓解情绪带来的影响。
3、其他妇科疾病