身体健康正常情况下黄色淡黄色都很正常,没必要太过担心。尿液呈现黄色主要是其中还有一定的尿色素,浓度的不同也会使得尿液有不同颜色,就好比挤一滴墨在大海里,大海没有变黑,但挤一滴在一碗里,水有可能会黑的很明显。尿液为黄色的原因可能很多,与饮食,运动等都有关,只要持续时间不长不必太过担心,正常人的尿液大多都发点黄,但如果长期黄的不正常就要引起注意了。以下三种情况尿黄色加深,不需特别处理:喝水太少,流汗太多:尿里含黄的色素比例大,尿色自然发黄、发深,打完篮球、早晨睡醒经常会出现这种情况。吃的东西也会影响尿色:吃很多山莓、木瓜和胡萝卜,会变成红色,一般多喝水就会复原;补充过量维生素B会变成橙黄色。轻微的上火或者炎症:会让尿色变深一般是晚上没休息好,或者吃了容易上火的食物,比如辣椒、酒等。以下几种尿液眼色就应该注意了:黑色的尿,比较少见,多发生在患有酚中毒、尿黑酸病和恶性疟疾的病人身上。