更年期潮热出汗是由于性激素波动或者是减少所导致的一系列症状,绝经前后最容易出现的变化是卵巢功能的衰退,出现潮热、出汗的发作,严重的影响女性的工作生活和睡眠,可以适当口服性激素给予治疗,能够缓解绝经这种症状。饮食上可以多吃一些含有蛋白质和糖类比较丰富的食物,含铁量比较高的食物,比如牛奶、豆浆、瘦肉、蛋类、新鲜水果等。避免情绪波动,保持愉快的心情,定期做好检查。