生菜,胡萝卜,芥菜,芹菜等蔬菜里面含有丰富的维生素,胡萝卜素和纤维素,具有调理肠胃的作用,可以帮助大便排出。 在日常生活中,如果大家存在不良饮食习惯,老是暴饮暴食,或者由于工作的原因而不吃早餐,就会引起肠胃功能紊乱,导致患者肚子疼,想大便就是拉不出来。要消除以上症状,患者首先要调节自己的饮食方式,三餐尽量定时定量,如果症状长期存在的话,就需要用药物治疗。