自己一定要在养生方面多下功夫,加强养生恢复。出现症状反复时,不要担心,注意休息几天,按时作息,保持饮食清淡,症状会慢慢消失的。
【痊愈规律】:开始戒色→戒断反应(1个月内出现)→反复期(戒色几个月后出现)→坚持戒色养生(包括积极治疗)→症状反复次数减少→接近痊愈→痊愈。
掌握痊愈规律,心里就有底了,遇见戒断反应和症状反复也不会慌了,能够做好胸有成竹。有的戒友一出现症状,他就慌了,一慌就容易破戒。