无论是亲密关系还是正常人际关系,都应该以基础的社会交往为前提。
如果你不能控制自己的情绪,很容易把所有的关系搞砸。
《情商为什么比智商更重要》曾提出:
“人在工作和生活中的成功不是因为智商,而是因为情商,
这是一种识别和管理自己并控制他人情绪的能力。”
不懂得控制情绪、社会关系不好的人,都是“情绪能力弱”的社会短板。
大多数时候,人们需要识别别人的情绪,从别人的情绪反馈中优化自己的情绪表达和行为。
这就是我们常说的。
如果说不懂“言行一致”的人在某些方面很可能会被别人排斥,
那么自律能力差的人更容易被排斥。
这种人情感约束能力很差,很自私。
只要他心情不好,别人就不会有好日子。
不管到多大都是“巨婴”,认为人人都应该哄着他供着他。
一个真正能够控制自己的情绪,具有很高的情感价值的人,
能够让别人在各个方面都感到舒适和平静,
除了对他人情绪的感知和对自身情绪的制约外,它们还为他人提供了“情感价值”。
这种高情感价值在人际关系和亲密关系的建立中起着关键作用。
恋人之间的关系是一种人际关系。
恋人之间的关系有几个“情感陷阱”。
只有成功避免这些“情感陷阱”,两人的关系才能继续升温。
讲话伤人,过于情绪化
当发生争执时,除了事件本身,
恋人最常犯的一个错误就是让“情绪”参与争吵,无法控制自己的情绪。
因为我们彼此亲近,所以我们能理解彼此的弱点和弱点。
当争吵在我们的情绪之巅时,我们会情不自禁地说出最伤人的话,选择对方最痛苦的部分。
原来,两人之间的矛盾不是很大,经过几分钟的良好沟通就可以解决。
然而,由于他们的情绪状态,他们开始互相辱骂,好像他们是你的敌人,他们肆意伤害对方。
也许后来,矛盾已经解决了,但所说的话就像一把刀插进对方的心里,每次想起都很疼。
所以每次吵架,都可以试着深吸一口气,
冷静几分钟,想想两人之间的矛盾,想好后果再开口。
不断地指责和抱怨彼此的过去
过去的事已经过去了。无论我们现在如何弥补,我们都无法改变过去发生的一切,
在这个时候,纠缠对方过去的错误,不断地惩罚他以前的错误,是完全没有意义的。
如果其中一个人开始说,
“你以前没注意到我的情绪,那次……