风燥咳嗽多干咳无痰,或痰少而黏、不易咳出,或痰中带有血丝,同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。燥邪犯肺的咳嗽,食疗是比较好的选择,若咳嗽初期干咳无痰,伴咽干咽痛,可服用五汁饮(梨100克、荸荠20克、麦冬10克、龙眼肉10克、莲藕20克、蜂蜜少许,将以上药物放入锅中煎煮30~45分钟,取汤作代茶饮),也可食用川贝蒸梨(雪花梨400克、川贝母5克、百合10克、冰糖5克,雪花梨切去蒂部,挖出雪梨心,把川贝粉、百合、冰糖放入雪梨内部,盖回蒂部,放入碗中,隔水蒸30~45分钟即可)。
秋天容易咳嗽应该吃哪些食物?
1、大蒜
大蒜能够杀菌消毒,对缓解咳嗽也有很好的功效。尤其是对于小孩子咳嗽不能吃药的时候,就应该用大蒜进行食疗。具体的就是用选用一个蒜头的大蒜的量,扒干净切碎,然后放入凉开水浸泡10个小时,放入白糖。这个大蒜汤水可以治疗普通的小儿咳嗽,对于治疗百日咳的患儿也有一定的效果。另外也可以把大蒜和橘子煮在一起,也能够清热止咳。
2、冰糖
冰糖是能够清热化痰的,对于缓解咳嗽也有他的独到之处,很多中药材都会加入冰糖既能够调节口味也能够祛痰止咳,很多的止咳的中药方里面都含有冰糖这一味。这里一定要注意是冰糖,其他糖的种类没有止咳化痰这一个功效。红糖能够行血化瘀,白糖能够清热去火,冰糖才能化痰止咳。
3、梨子
梨子有化痰的功效,还能够清肺润肺,尤其是雪梨。冰糖正好也有止咳的效果,冰糖雪梨就是特别美味的一种化痰止咳的汤品,深受人们的喜爱。另外梨子也可以单纯的煮水喝,对于咳嗽还要用嗓子的职业非常方便,像老师、主持人、讲师等。
4、橘子
橘子也是能够缓解咳嗽的,特别是金桔,金桔有治疗百日咳的功效,所以患了百日咳的儿童可以用金桔去煎水喝,或者用金桔用冰糖腌制成橘饼吃,既美味又能够缓解咳嗽,深受儿童的喜爱。不过橘子吃多了有上火的可能,还是应该注意量。
5、芹菜
芹菜非常的清脆爽口,吃肉的人吃一些芹菜,能够清热平肝,对于肝火旺盛的咳嗽有一定的治疗功效。芹菜最好的方式就是清炒,非常的爽口,也能够激发人们的食欲。
防咳嗽需好习惯
外披衣服随身带
初秋往往早晚凉,中午热,如果清晨出门穿件比较适度的“厚衣”,到中午就会太热或出汗,一冷一热极易感冒。主张入秋后早晚凉时穿两件上衣,以便根据户外的气温变化随时增减衣服,有利于预防感冒