材料:海参1条(约80克)阿胶1片瘦肉150克做法:1、把所有材料准备好。2、用锤子或刀背把阿胶拍碎。3、瘦肉洗干净切成小块。4、将发好的海参和阿胶一起放进炖盅。5、加入切好的瘦肉。6、加入适量凉开水,隔水炖2.5小时。喝的时候再按个人口味调入适量盐。趁热喝,口感挺好的,月经不调的亲,空腹喝......美味小贴士:1、炖汤的水要选用凉开水。2、喝之前再加盐。　\ue50a业务QQ:3204432757　\ue50b