你好:空腹血糖5.54你的血糖是正常偏高的,建议平时不要吃太多的甜食和碳水化合物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,多喝水,燕麦片荞麦面玉米片等粗粮也是可以适当的吃一些的。祝早日康复!