没有吃东西但是肚子很涨,很有可能是消化不良从而导致没有食欲,即便是不吃饭肚子也是胀胀的,这种情况大多是由于饮食不当造成的,平时要多注意时吃清淡的食物,同时还要多吃富含维生素的蔬菜、水果,切记不要吃生冷刺激的食物,在饭后进行适当的锻炼,促进肠胃的蠕动,还可以适当的吃药物缓解症状,比如健胃消食片、吗丁啉等等。另外,很有可能是胃部胀气导致的,饮食不当受凉导致胃黏膜受损,就会出现胃胀气的症状,如果是胃胀气引起的肚子胀,可以服用嗜酸菌来改善,切记不要吃生冷刺激的食物,保持良好的情绪,放松精神,适当锻炼功能性对消化不良引起的腹胀,有很重要的影响。