排寒祛湿 主讲人:于江 青 衣 什么是寒湿? 寒湿实际上就是指的寒冷的空气及潮湿的气体。寒湿也 是五邪(寒湿风热燥)中的两邪。 青 衣 什么是寒 ? 俗话说:?十病九寒?。寒为冬季的主气,寒邪侵入肌肤, 出现表征的称为?伤寒;寒邪直中脏腑,出现里正的,称 为?中寒?。黄帝内经就有这方面的记载,我们大部分疾 病都是因为受寒引起的,几乎占到了99%。寒属阴邪,寒 则气收。 ? 寒又具有凝结、停滞的特性。人体的气血,得温则行,遇 寒则凝。因此寒一旦邪侵入机体,可就导致气血运行迟滞, 严重者则凝结不通而出现疼痛症状,如头痛、骨节痛、腰 痛等。 青 衣 人体寒湿重的原因 ? 先天方面: 身体受之父母,有些寒湿体质的父母会将寒湿遗传给孩子 ? 后天方面: 1,在冬天贪吃反季节的寒凉食物; 2,夏天里人体毛孔大开的时候,却又频繁使用空调; 3,西医的感冒药是抑制身体排寒气的,强行将寒气压在体内不得抒发; 4,脾胃功能下降,气血无生化之源,不能抵抗寒气入侵; 青 衣 寒气的危害性 ? 寒进入人体后导致气滞,气滞又造成血瘀,使血流减慢 就会产生很多疾病,温度是决定我们健康的根本,所以 在日常生活中要引起高度重视,在饮食起居方面要注意 防寒保暖,不要着凉受风,防止寒邪侵入机体。 ? 寒凉饮食对人体的危害 我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害,有些人不论 春夏秋冬,雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断。 从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物。 青 过食冷物就会造成胃寒、腹寒,使脏腑功能失调而发生疾病。 衣 中西医的辩寒湿 ? 身体患有寒湿症会表现出各种症状,这种症状西医是无法 检测出来的,只能用亚健康来笼统的概括之。 ? 虽然五脏六腑没有气质型的病变,但各种症状让病人很不 舒服,又得不到别人的理解,总认为是精神作用,又得不 到正确和有效的治疗,会让病人患病终身而不能痊愈。 青 衣 寒湿侵袭到机体会有各种表现: ? 1;平和体制:是身体健康最正常的一种体质,平素很少患病,精力 旺盛,面色红润,两眼有神,思维敏捷,不胖不瘦,身体曲线优美, 对外界的气候变化适应能力很强。 2;气虚体质:气短懒言,语声低微,不愿大声说话、面色暗黄 或淡白,目光少神,唇色少华,舌淡红,脉象虚缓,易患感冒等疾 病。 3;阳虚体质:身体怕冷,手脚冰凉,身体疲倦多睡多梦,喜热 饮食,大便溏薄,小便清长。这种体制的病人多发寒症,易换湿邪、 肿胀、肥胖、泄泻、阳痿等症。 青 衣 ? ? ? ? 寒湿侵袭到机体会有各种表现: ? 4;阴虚体质:手心足心发热、口干舌燥、眩晕耳鸣、失 眠、皮肤发干、小便短、大便干燥、盗汗等病症。这种体 质的病人易换干燥综合症、便秘等疾病。 ? 5;痰湿体质:面部皮肤易出油、汗多而且粘涩、胸闷痰 多、面色黄胖而且发暗、眼 泡浮肿、小便混浊、大便溏 软粘涩、关节疼痛、肌肤麻木不仁。患有这种体质的病人 容易患有糖尿病、中风。痰湿的特点是粘腻不爽易阻碍气 血的运行,使血液变得黏稠出现心脑血管疾病。 青 衣 寒湿侵袭到机体会有各种表现: 6;湿热体质:口渴口干口臭、身重困倦、小便短赤、 大便噪结或臭秽粘滞、阴囊潮湿或带下量多味大。此种体质 容易患有痤疮、痔疮、疖肿、黄疸以及代谢相关高血脂、高 血压、糖尿病等。 ? 7;淤血体质:面色晦滞、发黑发暗、两颧易患有黄 褐斑或色素沉着,可有头、胸、肋、小腹或四肢等处针刺 样疼痛。这种体质容易患有痛经、脑中风、心血管等疾 病。 ? 8;气郁体质:失眠多梦、神情多烦闷不乐、常有抑 郁面貌。胸肋胀满、两肋串通、或嗳气咯逆、或咽有异物 青 感、大便偏干。此种体质的人易患有抑郁症、睡眠障碍症 衣 等 ‘寒’ ? 寒气在自然界中是无处不在的,而女人有百分之九十以上 的都是寒性体质,都会出现体寒手脚冰凉现象,寒气是会沉 积的,并且身体被寒气侵袭的地方必会气血於阻,导致?寒 凝血滞?若寒气停留在关节会疼痛,引发关节炎,侵入脏 腑易张肿物,侵入经络会阻塞,令血流不畅。而且中医还 讲到病从寒中来。