刷牙的方法也很重要可以推荐一个刷牙方法刷牙要领 1。手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),虽然刷毛呈45°角,但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘呈45°角。 2。 刷毛角度: 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置,刷毛约与牙长轴呈45°角。 3。 勿使刷毛屈曲: 轻度加压,使刷毛端进入龈沟。 4。 颤动牙刷: 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷,但勿使毛端离开龈沟,每个区域至少颤动10次。 5。 重新放置牙刷: 将牙刷移至下一组2~3颗牙,注意重叠放置。 6。 重复拂刷: 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。 7。 刷前牙的舌面、腭侧面位置,将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面,使刷毛垂直并指向和进入龈沟。 至少每天应刷牙2次。