\ue50a2013-07-25　\ue50b\ue50ayagi1　\ue50b\ue50a+　\ue50b\ue50a　关注　\ue50b\ue50a献花(　\ue50b\ue50a0　\ue50b\ue50a)　\ue50b肌肉酸,除了按摩、求医生施药,还不如学几招预防在先,自我纾解于后。　Q:颈部不舒服的状况(紧绷、酸痛)已有两、三年了,我通常都会藉由左右迅速转动颈部让颈部舒服一点,一天下来大概会转个三、四次,而每次转动一定要有喀喀响的声音才会觉得舒缓一些。请问为何会如此?会有后遗症吗?　会如此问是因为最近颈部不舒服感减少了,所以自然不会想去转动颈部,不过就在一次午睡醒后,左颈肩的部位很酸痛,甚至转动会痛,医生说是落枕,所以开了肌肉放松和消炎药。　不过自从那次后已经快一个月了,状况却愈来愈糟,原本只有左颈肩的部位酸痛而已,接着没几天是整个左手臂都非常酸,酸到很痛,甚至有时会发麻、隐隐抽搐,现在连左胸也痛,也有心悸,有时会有恶心感,常感到很无力。　请问我这样是单纯落枕吗?跟我转动颈部有关系吗?　A:先从您这二、三年来的问题谈起。