突然特别困,想睡觉,具体原因如下:1、常见的首先考虑是生理性的,晚上睡眠习惯不好,经常熬夜,晚上一般都超过12点钟睡觉,进食一些兴奋、刺激的食物,如浓茶、咖啡、可乐、酒等等,睡眠前还要看恐怖电影,刺激、兴奋的书籍等等,造成晚上的睡眠时间不够,睡眠质量欠佳,从而造成特别困,白天想睡觉。这种情况可以通过生活习惯调整,就是晚上不要进食这些兴奋的食物,按时睡觉,不要超过11点钟睡觉。电视、电脑、手机少看,喝一些牛奶,泡个脚或者洗个热水澡等可以改善症状,如果是这种情况就没有问题。2、如果已经去除了这些因素,还出现这种现象,就要考虑是不是存在自身的疾病,比如夜间睡眠呼吸暂停综合征,脑血管引起的缺血、缺氧,贫血以及低血糖等等,都会引起突然特别困,想睡觉。3、常见于青少年的发作性睡病,就是突然莫名其妙的进入想睡觉的状态。