1)把格式设置为文本,然后用选择性粘贴——数值
2)在每个单元格的数字之前加一个',输出就自动换为文本了
3)如果已经粘贴好了,用数据--分列,最后一个选项的时候输出方式选择文本
170723补充:
如果数字位数是相同的,且首位可能为零,可以用text函数添加辅助列完成,比如数字都是12位的,就用=text(A2, "000000000000")