舌苔厚、出现厚苔:苔质的厚薄,以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体,称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话,出现厚苔就表明病情已经较为严重了,需及时入院进行治疗。中医普遍认为,舌苔与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的。得了舌苔会引起各种身体的不适,例如引发口臭,影响人的胃口,引发胃热等等。预防:1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素。人体不能合成维生素和矿物质,而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要,因此每天应适当地补充多维元素片。2.调整心理状态并保持积极、乐观。3.及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠。4.增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量。