不想做快枪手是每个男性希望的,在性生活时如果射精过快不仅影响性生活质量,也影响彼此的感情,甚至很多男性因为射精过快而有心理压力大,总感觉自己患上疾病。确实射精过快会给男性带来极大影响,但其实射精过快可以采取方法改善,不用有过大压力。
为什么男人会出现射精过快?
1、存在不当的生活习惯
如果男性长时间纵欲或者经常手淫,导致中枢神经兴奋度增强,此时脊髓射精中枢也会跟着提高兴奋度,在性生活时就会有早泄现象。
2、心理压力过大
工作压力大,生活烦恼多导致男性心理负担重,在性生活时压力过大没办法全身心投入,紧张的心理会形成快速射精习惯。
3、禁欲过久
禁欲过久会导致阴茎敏感度下降,在性生活时因为控制不住而快速射精。
4、存在疾病
身体存在器质性疾病会导致阴茎敏感度增加,在进行性生活时射精中枢兴奋度会提高,也就会有早泄现象。
射精过快该怎么办?
1、消除心理因素
过于紧张焦虑会导致射精过快现象越来越严重,因此要消除心理因素,放松自己,性生活时不要过于紧张,过于紧张焦虑会导致身体其他部位紧绷,也提高射精神经中枢兴奋度,所以想要改善射精过快,放松自己消除心理因素,减轻压力,彼此沟通能更好投入性生活。
2、不要过快进入
在每次性生活时不要因为激动而快速进入女性阴道,可以先在阴道口徘徊活动,刺激敏感,提高阴茎敏感度,不仅能提高性生活质量,也能防止阴茎在进入后因为敏感度过高而忍受补助射击。
4、配戴避孕套
如果阴茎敏感度较高,可以使用避孕套降低阴茎敏感度,这样在进入女性身体后可以彼此,也不会因为敏感度过高而快速射精。
5、对睾丸做锻炼
在平时男性可以做睾丸锻炼,如牵拉阴囊等。因为在性兴奋时阴囊和睾丸收缩上升,会提高紧张度而导致射精过快,因此在日常对睾丸多做锻炼可以降低敏感度。
温馨提示,男性射精过快有原因,了解清楚采取措施能有效应对,而如果是身体存在器质性疾病,先要治疗疾病才能有效改善,如果疾病拖延性功能障碍会越来越严重,甚至除了射精过快,还会有阴茎勃起功能障碍等问题持续发生。