如果出现有小腿粗壮的现象,会影响外观,如果要变细,需要根据粗壮的原因以及成分来进行分析。如果是属于脂肪组织,可以考虑通过运动训练,配合局部理疗电刺激的方法进行改善,消耗局部的脂肪可以让腿变细。但如果是属于肌肉组织,通常要变细比较困难,因为局部的肌肉组织无法消除。主要可以考虑通过适当的牵拉配合瑜伽训练的方法来进行塑形,有助于改善。平时在生活当中要注意减少跑步或者跳跃类的运动,否则容易增加小腿三头肌的力量,从而让腿变得更加粗壮。