下文来自患者T女士治疗结束后的经验分享,经作者本人授权发布于公众号;我们厌恶造假,保证以下信息的真实可靠以及原文的100%真实性
我是一位颈椎慢性疼痛的患者,症状迁延3年,还有脚踝和手腕的慢性疼痛,症状迁延1年。这些慢性疼痛症状严重影响了我的生活,非常痛苦。在接受过各种保守治疗后,疼痛依然没有明显缓解,最终转介至王翼医生这里做心理治疗,诊断为躯体形式障碍,伴随焦虑抑郁。心理治疗3个疗程时,手腕疼痛消失,颈椎疼痛显著改善,躯体症状对日常生活的影响显著下降。
我写这篇文章,是因为自己深受慢性疼痛对身心的折磨,想分享自己的治疗经验,希望能帮助到其他受到慢性疼痛困扰的患者。
由于躯体形式障碍是心理疾病,很多患者听到的第一反应是无法接受。“我就是痛啊,你凭什么说我是心理问题?”关于“疼痛是心理造成的,还是身体造成的”,可以明确的是,“疼痛位于生理和心理的十字交口”,情绪对躯体症状的影响是确实存在的,我过去不能理解,也不能接受,但这是事实。
我的心理治疗目标是:将疼痛对日常生活的影响降到最低,恢复社会功能(生活、工作/学业、人际)。即使最后还有残余症状,也没有关系,依然可以带着症状去生活。
简单地说,心理治疗不去解决疼痛,而是解决疼痛引起的情绪困扰。对于慢性疼痛,很多时候同时伴随情绪困扰,但是情绪问题往往被忽略。与我相似的其他患者可能常常辗转于医院的各个科室,进行各种检查,吃药、理疗,但并无没有明显改善。这种情况下,心理治疗不失为一个好的选择。
(本文中“....”中内容基本都是王医生原话,就不一一注释了。)
心理治疗效果
心理治疗前的症状:颈椎疼痛,低头看书、看电脑有显著疼痛,久坐久行疼痛。颈椎持续疼痛、僵硬麻木、酸胀,关节弹响,头皮麻木胀痛,严重时头晕、恶心,牙痛脸痛。久坐腰痛。医学诊断颈椎曲度变直,有医生说反弓和小关节紊乱,也有很多说没有问题。脚踝一次跑步后疼痛迁延,有扭伤史,久行疼痛。双手腕拉伤后疼痛迁延,日常写字、用筷子、用电脑手机均疼痛,严重时双臂刺痛。
心理治疗前所使用的缓解疼痛的方式和做过的治疗:健身、游泳、跑步、羽毛球,功能训练;拉伸、按摩、热敷、牵引,改变习惯、姿势。看骨科、康复科、神经科、疼痛科。拍X光,CT,核磁,肌电图,验血;吃活血、止痛、肌肉松弛、营养神经、抗抑郁等药物。做针灸推拿、正骨、冲击波、