那么,如何来免除腰部的疼痛呢?要免除腰部疼痛,就需要了解腰痛的原因。在中医看来,腰为肾之府,所以腰痛与肾的关系最为密切,如中医典籍《医宗必读·腰痛》说:腰痛“有寒湿、有风热、有挫闪、有淤血、有滞气、有痰积,皆标也,肾虚其本也”。而《杂病源流犀烛·腰脐病源流》也说:“腰痛,精气虚而邪客病也,……肾虚其本也,风寒湿热痰饮,气滞血瘀闪挫其标也。”两本典籍都表达的同样的意思,就是说尽管腰痛的原因众多,但肾虚才是腰痛的根本。就好比一间破烂不堪的屋子,无论是风刮进来了,还是雨漏进来了,都只是其标,要想遮风避雨,最根本的办法是把屋子修葺一新,只针对风或雨并不能解决根本问题。所以治疗腰痛当以治肾虚为主。