婴儿每天凌晨3点以后老爱哼哼哼唧唧,憋劲蹬腿可能遇上了“睡眠倒退期”。　所谓“睡眠退期”　,就是之前睡觉很安稳,但是突然从生后4个月左右开始睡觉不稳定,老爱哼哼哼唧唧,夜醒次数增多,午觉变短。　一般在生后4个月、8个月、11个月、18个月、2岁频繁出现,也有部分小宝宝生后一个月就出现了。　这与婴儿的成长发育密切相关,特别是大运动和大脑发育。　三四个月正是宝宝练习翻身的时候,我儿子这个时期也像题主的小宝宝一样半夜老是哼哼哼唧唧,憋劲踢腿,晚上醒来很多次,睡眠浅,老闭着眼睛翻身,有时翻不过去,心一焦急就张开眼睛抬头两三秒,又睡过去。　现在儿子八个月,正是练爬行的时候,晚上睡觉满床爬,像个大转盘360°大旋转,一会这个方向一会那个方向,还不忘碎碎念。　三四个月小宝宝的睡眠周期几近确立起来了,一次睡眠周期是45~50分左右,从浅睡眠进入深睡眠,再转移到浅睡眠。而出生后4个月左右的婴儿入睡20~30分钟后才进入深睡眠,由于很快又转入浅睡眠,所以到了入睡45分钟左右就会出现像题主所描述的情况。　每个“睡眠倒退期”都有可能出现这种情况,当宝宝的身体控制力发育好了,睡眠自然就会慢慢变好。　为了让宝宝晚上睡好觉,这个时期白天尽量让宝宝多运动、多翻身、多爬行,白天运动量足了,晚上就相对睡的得踏实点了。　当然除了以上这个原因,还有可能是:　1.缺钙,小孩缺钙心情容易烦躁,自然睡不踏实。　2.太热或太冷、太过干燥,所以房间要调至适宜的温度与湿度。　3.白天受到了刺激,晚上大脑很兴奋,还处于不安状态。　4.腹部胀气,家长可以脐周为中心,按顺时针给宝宝按摩排气。　5.长乳牙,可以给奶嘴安抚,睡踏实后再拿开。　转载必究,图片来源于网络,侵删。　您好,这个问题有崔玉涛育学园来为您回答,点击上方关注,查看更多相关问题哦!~　如果是小月龄宝宝出现这些症状,很可能是肠绞痛的问题。家长可以尝试用以下方法缓解。　包裹。　用小毯子或包巾适当地包裹住宝宝,因为宝宝在你肚子里时,处于被子宫包裹着、有一定束缚的状态,这么做会给他带来很大的安慰。　趴卧。　5S法中原本是建议侧躺,但很多家长发现趴卧更容易操作,所以我们可以让宝宝的腿屈起来,垫在屁股下面趴着。让宝宝处于舒适的体位可以对肚子形成一定的压迫,有利于打嗝和排气,可以一定程度上缓解肠绞痛。　摇晃。　在保持宝宝的头低位的基础上,进行适当摇晃,也是模拟宝宝在你子宫里