极简版水煮鸡胸肉的做法
1、首先从冰箱里拿出鸡胸肉 切条块;烧水 煮开。2、水开后入肉块 煮至差一点点煮透 捞起装盘;不要煮太久 懒得等也不好吃 放心可以吃的。3、按个人爱好撒胡椒粉泼蜂蜜 随手抓一把什么零食在上面 4、当然水果什么的也可以来一点。
好多人不爱鸡胸肉是因为它口感柴柴的。有了这个秘方后就爱上鸡胸了,运动后解饿必备。超嫩鸡胸肉的做法 1、把鸡胸肉解冻后切成正方形或长条2、打一个鸡蛋蛋清放入鸡胸,撒盐,黑胡椒腌制20分钟3、腌完的鸡胸捞出,沥干备用4、开油锅,放入适量橄榄油或植物油,不等冒烟放入鸡胸5、迅速炒至鸡肉变白稍萎缩,即可关火完工
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