首先可以告诉你,如果你不是高血糖等不适宜喝蜂蜜人群,晚上喝蜂蜜水非常好!
因为中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。
说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这么做的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液,而且有少许消炎的作用,可以润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法就是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
而且蜂蜜有改善睡眠的作用,所以建议可以晚上喝蜂蜜,不过喝完以后记得刷牙哦~
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