哭泣的好处:哭泣是人体的本能反应,眼泪中含有大量的溶菌酶,溶菌酶具有杀菌的作用,所以哭泣有杀菌、清洁眼睛的作用,如果眼睛出现异物,比如蚊虫、沙粒等,眼泪也可以将这些异物冲出眼睛;另外哭泣还有缓解情绪、可在短时间之内让身体放松。哭泣的坏处:但是如果经常哭泣,或者哭泣时间过久,眼睛容易出现充血、红肿等症状,甚至出现头晕、呼吸困难、视力减退等症状。所以平时可以适当哭泣一下,但是不可以经常哭泣。