有数据显示,孕期坚持收听天才宝宝胎教仪胎教音乐的准妈妈,出现宫缩次数比其他人要少。坚持听胎教音乐,不仅缓解准妈妈情绪,还能有效开发胎儿智力潜能,刺激脑细胞增殖、分裂,扩大脑容量。
当出现宫缩是,也不要胡思乱想、紧张焦虑,别动不动就给自己下早产、胎儿危险的诊断。如果感觉宫缩症状加重,应保持镇定,立即联系医生寻求帮助和指导。
5、保持健康的生活规律。
准妈妈避免熬夜,也要避免剧烈运动,多吃一些有营养的食物,促进胎儿的发育,不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常,如长时间的上网、打麻将,这都胎儿都是不利的,当胎儿出现宫内乏痒等情况,就有可能出现宫缩的现象,所以对于不正常的宫缩,准妈妈是需要多加提防的。
对准妈妈们来说,需要提前做好心理准备,因为宫缩是孕期常见的生理现象,有时无关紧要有时却关系到胎儿安危,一定要理性对待,合理分析,科学预防,才能确保胎儿健康成长。