! 2020年三伏天具体时间表 2020年初伏时间:2020 月16日-2020 2020年中伏时间:2020 月26日-2020 2020年末伏时间:2020 月15日-2020 2020年初伏贴:7 月16 日(农历五月廿六)-7 月25 日(农历六月初五) 2020年中伏贴:7 月26 日(农历六月初六)-8 月14 日(农历六月廿五) 2020年末伏贴:8 月15 日(农历六月廿六)-8 月24 日(农历七月初六) 三伏天养生要遵循3大法则 三伏天可是一年中最炎热的阶段,在这样的天气下,很容易出现心火旺盛的情况,从而导致人们出现心烦、急躁、失眠等症状,影响人们的日常生活。想要减 轻这些不适,需要注重心神的调养,让心慢慢静下来。 其中,想要养心的话,不妨喝些莲子茶、百合汤,帮助清心除烦。平日里要学会调节情绪,不要一惊一乍的,更不要为了一点小事就大发雷霆,要冷静处理事 情,少发火。和和气气,轻声细语地,慢慢让自己的情绪稳定下来。