? 宝宝睡觉很容易惊醒,而且还总是喜欢憋气、涨的小脸红红的,每天都喜欢哼哼唧唧,有时候还经常使劲,双臂抖动,好像很痛苦的样子。大人也被搞得很痛苦,24小时任何一个时间都可能会惊醒,到底是怎么一回事呀? 是肌张力高吗?是缺钙表现吗?是窒息挣扎吗?是脑损伤了吗?是有疾病了吗?……亲,别想那么多,让我们来分析分析宝宝这些情况都是怎么了? 首先要安抚一下的是,大部分这种情况属于正常生理状态。一般造成这些问题的情况有以下几种: 神经系统发育还不成熟 新生儿以前在母体内受到子宫、羊水的保护,一直蜷缩在那里安稳的生长,但是出生后立刻受到外界环境所带来的刺激,所有的感知觉器官需要接受新的挑战,而这些挑战所带来的刺激往往都是被传导给大脑神经,加上脑神经系统的反馈等作用都不足够成熟,所以小婴儿需要有一个逐步适应环境的过程。 在这个过程中,胃肠道的咕噜声,隔壁家小猫的叫声,窗外风吹的呜呜声,空调的空气对流接触皮肤,走路时楼板的轻微震动,室内及自己身体温度的变化……这些可能都会在小婴儿的感知世界里被放大,所以我们不要太紧张,长大一些后,这些情况就会逐渐的消失。当然我们也不要刻意的去消除这些环境,如果失去了这些自然生活环境刺激,刻意的对宝宝进行“超级家居”的保护,反而会让宝宝的适应周期加长,神经变得更敏感。 消化系统发育不完善 小宝宝出生后,首先有很强烈的进食需求。由于不再通过脐带进行直接的营养供给,所以这一过程也需要一个适应的周期。在小婴儿出生后的前三个月,是出生后生长最为快速的时段。 吃得多,拉得勤,长的快是这个阶段特点,因此胃肠道的负担还是蛮重的,所以经常会看到宝宝肚子咕噜咕噜的叫,而且还会使劲、扭动身体也都和这个过程有关系,而使劲的时候喜欢憋气,小脸涨的红红的也是正常的。 深睡、浅睡期的转换 小宝宝的睡眠周期较短,转换周期较快。头三个月的很多小宝宝会在20-45分钟就转换一次。在睡眠周期转换过程中,也会造成哼唧、使劲、哭闹等,就如同大人夜里也会伸懒腰,滚动身体甚至打哈欠一般,这些随着月龄的增大,情况会越来越好,睡的也越来越长。 生长的很快 头三个月,宝宝往往体重可以翻一倍以上,身长也会比出生时长20%以上。可想而知,几乎每天骨骼、筋脉、肌肉、皮肤都在快速生长,宝宝需要不断地伸展来解除这个过程中的不适,这也是造成了喜欢使劲、扭动的表现。有时候这些问题也正说明,你宝宝发育的很好、很快。 喂养和护理原因 不要一次喂得太多,尤其是奶瓶喂养的宝宝。吃的过多会撑着,造成较重的胃肠负担,让孩子的消化系统始终得不到休息,也会造成孩子易闹、使劲等情况。不当的家庭护理,比如穿的过多、过厚,室内温度和湿度不适(一般为26°C/55%),孩子睡眠时后背始终有汗,也会造成睡眠质量不高,并且容易哭闹惊醒等。 即使说这些情况都是正常的,妈妈们还是很紧张,毕竟头三个月,刚生产完的妈妈也需要好好休息,整夜整夜的照顾宝宝,也让妈妈精神疲惫不堪,有什么好的解决办法呢? 可以尝试以下办法,减少这些情况的发生频次 袋鼠育儿法(skin to skin) 与宝宝直接肌肤相贴,其温度和心跳都可以很好地让宝宝安稳下来,尤其是妈妈的心跳,是宝宝在胎儿时每时每刻所听到的最熟悉的声音。 尤其是在宝宝出生后的头三个月,这种肌肤对肌肤的拥抱养育,还会促进亲子感情、稳定宝宝情绪,降低妈妈产后焦虑,促进泌乳的产生、保持母乳喂养均有非常重大的好处。 不仅如此,在妈妈疲劳时,爸爸也可以替代妈妈做袋鼠育儿。 上肢包裹法 有一种传统育儿,叫做蜡烛包,这个对孩子的生长发育是有害的,只有出生第一天建议使用,其他时间我们不赞成任何情况、任何形式下使用蜡烛包。 但是对于睡眠时惊吓频繁,抖动、哭闹过于频繁的孩子,我们可以适当的对双臂和上身做轻轻的包裹,使宝宝在惊吓时不会过度肢体反应,从而产生新的刺激而直接觉醒、大声哭闹。 操作方法也很简单,可以用一些专用的小睡袋,也可以用小被子轻轻包裹宝宝上身,使双臂在被子里(双腿切勿束缚),等到宝宝觉醒后,可以及时的将双臂释放出来活动活动。比如做做上肢婴儿操等,这种方法可以缓解大部分孩子睡觉状态下手臂舞动、惊吓所产生的觉醒哭闹。 婴儿按摩 每天可以坚持给宝宝做一次婴儿抚触,或者腹部的顺时针按揉,这样可以促进宝宝的消化,减少宝宝憋气、使劲等现象,还可以降低宝宝敏感性,减少对外界环境变化所产生过激反应。 有时候宝宝哭闹难以停下时,婴儿游泳也可以促进这些问题的快速解决,让宝宝睡的更好。还有一些宝宝可能因为婴儿肠绞痛而频繁哭闹,这时候可以采用一种叫做“飞机抱”的方式,来缓解宝宝的胃肠不适 调整饮食和营养摄入 母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝,发生这些情况的频率要更低,程度要轻。原因就是因为母乳更容易消化,对胃肠道的负担更小并且母乳中含有大量活性物和各种酶,可以极好的保护宝宝并主动帮助分解食物,而奶粉这些则做不到 。 妈妈应该尽量以母乳为主,减少奶粉对胃肠道的消化负担,同时应该及时补充维生素D3,促进奶液中的钙质吸收,让宝宝发育的更快、更好。 可能看到这里,有些妈妈会问到,有可能一些症状是属于异常的吗? 的确有可能,比如:长期的哭闹过度难以安抚或从不哭闹;经常憋气后出现嘴唇发紫、脸色变暗,持续时间较长;呼吸次数过多,较为急促;全身僵硬,难以放松;生长发育缓慢低于谁医疗标准等。 出现这些问题都需要及时到新生儿科向医生咨询,如果医生说有问题,能及时早期治疗。因此妈妈不必过分焦虑,相信每一个妈妈都可以成为最棒的母亲。