首先不要相信广告,不要喝减肥茶,其次要想减肥,通过控制饮食和运动应该是可以的,就看自己的决心了,还有一种情况就是激素分泌紊乱所致的肥胖。 如果通过控制饮食,加强运动锻炼,仍然不能减肥的话,建议到正规的医院检查。