你的情况根据叙述不能排除过度屈伸引起的可能,建议结合临床排除炎症感染等可能,如果属于过量运动等引起的注意休息局部理疗即可。继续配合临床口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要及时就诊临床外科进一步检查化验确诊并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。