一般,爬楼梯的好处 有:促进人体的新陈代谢、增强心肺功能、保持关节的灵活性、促进 消化、有助于睡眠等等;而爬楼梯的坏处一般为:膝盖负重过大、膝关 节容易受损等等。所以我们一定要辩证地看待爬楼梯的好处和坏处。 常识分享,对您有帮助可购买打赏