30多人的空调大办公室里,坐在屋最里的李女士感觉空气浑浊,不时想开窗透气。但近窗办公的王女士一会儿埋怨开窗太冷,一会儿又说外面空气不好不同意开窗。
寒冷的冬季,频繁开窗,会导致室外寒冷空气进入,导致室内温度变化大,容易生病。但不通风,将会增加呼吸道传染病等风险。
开还是不开窗?医生建议:第一,最好在每天的早、中、晚开窗通风3次,每次10-25分钟。第二,最好在开窗之前加点衣服,以免开窗后因温度骤降而患病。需要注意的是,室内温度不要因开窗降到16℃以下,控制在16℃―24℃为最佳。第三,如果在雾霾天气,建议使用空气净化器。因目前办公区域多为中央空调,需注意联系有关人员及时进行清理,并通知保洁人员加强消毒和清洁。
尽量避免与患者密切接触
年轻小伙小张发热头痛了一夜,第二天仍坚持上班。与他同一办公室,家中孩子才1岁多的王女士心中很是不安。自己被传染了事小,如果再通过自己传染家中的小家伙那真的糟透了。一想起孩子哭闹及抱着孩子在医院排队苦等画面,她的头就要炸了。她认为,小张感冒了不在家休息就是在“祸害”大家。
感冒应不应该上班首先是看严重程度。如果病人症状重,发烧且体温降不下去,这类情况就不应该上班了。特别是发烧达到一定程度,比如38摄氏度以上,就不建议上班。其次要判断是否患了流感。流感患者是不应该上班的,因为这涉及传染其他人的情况。
同办公室的人感冒了,其他人应注意什么呢?尽量避免与患病同事密切接触。不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。日常中一旦接触了有流感样症状的患者时,尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻,同时立即用消毒洗手液洗手,洗手时要保证揉搓时间,且用流动水冲洗干净。平时注意不要太累,不熬夜,保证足够睡眠休息时间。鉴于这段时间流感高发,建议避免去人员密集、空气污浊的场所,去医院就诊要佩戴口罩。
温馨提醒
家里有这样的小孩
可要当心了
温度的突然变化,人的免疫功能不能很快地适应,抵抗力会有所下降,遇到细菌病毒等感染源时,就会出现感染问题。加上低温环境下,人们会更多地集中在室内,如果通风条件不好,病毒会更容易传播,免疫力低的孩子便很容易成为受感染人群。
有四类孩子,最易在这波感冒潮中倒下。第一类是不爱喝水的孩子。水参与了人体所有的代谢,也是预防感冒最重要的“药”。要让孩子从小养成爱喝白开水、主动喝水