便血还是去医院做个肠镜检查,气阴两虚证,综合你现有症状来说还是考虑虚劳,肾病的话你现在没有相关症状,中医认为:气虚则气不生血导致气血虚弱,气血虚弱不能濡养四肢导致四肢冰冷,阴虚则生内热,白天阳气旺盛夜晚阴盛,阴阳不互相交,导致你白天手脚冷夜晚热,便血也是气血虚,气不摄血,可以中医调理的,不要太担心,日常生活注意:禁止进食辛辣刺激食物,积极参加锻炼,保持充足睡眠,保持良好心态,中成要药可以考虑口服:补中益气丸、知柏地黄丸,水温合适是可以的,一般影响不大。