月经推迟或提前一周左右属于正常现象,可能是由于最近劳累,工作压力大和环境的变化而导致的,需要放松心情,调节情绪,如果月经迟迟不来,需要去医院检查彩超和性激素六项检查卵巢功能,根据情况对症处理。平时也要注意多休息,避免长时间的熬夜,作息不规律也会导致月经不调甚至是闭经,最好保证每天八小时以上的睡眠,多运动养成良好的生活习惯。