如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 热水加盐泡脚的好处 导语:工作了一天到家用热水泡泡脚其实也是一种享受,特别是脚力 工作量比较大的朋友们都应该有同感吧,热水泡脚可以加速血液的循 环,不过也不适合 工作了一天到家用热水泡泡脚其实也是一种享受,特别是脚力工作 量比较大的朋友们都应该有同感吧,热水泡脚可以加速血液的循环, 不过也不适合泡的太久,那么大家知道热水加盐泡脚吗,下面就带大 家一起来做个详细的了解,看看这种泡法到底都有哪些好处呢。 泡脚时,不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚 皮肤变得光滑。此外,泡脚水的温度以 40℃左右为宜,凉了就需要不 断加热水,如果有了盐的加入,水就不容易变凉,泡脚效果更好。在 一盆热水中加入一小匙盐,洗泡 15—30 分钟,以身上开始发热、微微 出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加 速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖 1/3 个脚掌长 度处) ,还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午 5 点—7 点, 饭后 1 小时左右泡脚,这段时间是肾经的活跃期,效果更好。 秋冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多人认为只要在自己的承受范 围内,水越烫越好,然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在 38℃至 43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿布 者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤,甚至引发 非常严重的后果。 “秋季泡脚时间以 30 分钟~45 分钟为宜。”但老年人泡脚时间要再 短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老 人每日临睡前泡脚 20 分钟为佳。此外,饭后半小时内不宜热水泡脚, 它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 以上就是关于今天要为大家介绍到的关于热水加盐泡脚的好处问题, 希望大家都已经详细的了解清楚了。劳累了一天给自己的脚部来个大 放松会消除一天的疲劳感,不过大家最好是饭后 2 个小时以后在开始 泡脚,希望这些内容可以帮助到大家。 生活常识分享