我是那种天冷就会腰疼的人,所以,过了10月份,我肯定上绒裤,棉袜子,棉鞋。
这个方法是融合了我师父手法的理论,芳疗的精油,宝健的功能被。
[呲牙]我师父教的手法肯定是最有效的,不到1分钟就能好。但是,我没法给自己做[捂脸]所以只能借助其他方法。
[皱眉]我这种腰疼主要是小腹里的寒气,那把寒气弄出去就解决了我的腰疼了。
[憨笑]芳疗这个5号油,按我们的话说可以祛除肚子里寒气的。
具体操作就是,取5号油一手心的量,搓热乎了,然后,围着肚脐从右到左,轻轻的画圈,德系芳疗手法就是要轻,大概揉10分钟。
然后,把5号油涂在八廖穴上。
接下来,如果有功能被,直接盖被,因为我是睡前做,所以,直接睡觉了。
如果没有功能被,就拿浴巾把腰裹上,然后在浴巾上放个热水袋,大概半小时热敷就可以了。
如果这些都没有,就坚持揉腹吧,就是慢点。