养脑益智,促进发育(酸奶中有大脑营养发育所需的各种营养成份,并较平衡完善,而且奶中含有促进生长因子,因此,儿童常饮酸奶能促进大脑发育,有利于提高智力。酸奶是增进体钙吸收和最佳食品,也是防止儿童佝偻病及老人骨质疏松的好饮品)增强体质,延年益寿(酸牛奶中含有一种生长活性因子,能增强机体免疫机能,有利于身体健康,抗病抗衰老。世界上有很多长寿的地方,居民都有长期饮酸奶的习惯,因而提出了“酸奶不老长寿学说”,常饮酸奶可延年益寿。)滋肤美容,有利于减肥(由于乳酸菌可以清除自由基过氧化脂的能力,可延缓细胞衰老,因此常饮酸奶可使人的皮肤细嫩,减少皱纹,酸奶中的糖在乳酸菌的作用下转化为有机酸,因此饮用酸奶有利于减肥,可使体形健美。)形成屏障,防癌抗癌(由于乳酸菌的作用可防止病菌入侵肠道表面,形成屏障的作用。乳酸菌抑制腐生菌生长,防止生成制癌物,抑制有害菌产生肉毒素,因此常饮酸奶有防癌抗癌的作用。)
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持肠内均群平衡,防止便秘,得经常吃哦,但不能太多
可在预防血癌、乳癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌方面发挥作用。