没吃多少东西但是肚子却很胀,主要有以下几种情况导致:第一,气滞导致的胀气,胀气的人会觉得肚子被充分的胀满,严重的会出现疼痛的情况。有可能是因为很多气体在肠道内淤积,没有及时的排出,所以出现的这种情况。第二,由于消化不良造成的,没吃东西就觉得肚子胀的情况,因为胃肠蠕动比较缓慢,导致食物难以消化,出现肚子胀的情况,可以及时的吃一些健脾、健胃消食片等药物进行调理。