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我是一个轻度的腰椎间盘突出患者,可能是因为以前做sales的时候太辛苦,落下的职业病吧,加上我不太喜欢锻炼身体,又喜欢吃好吃的,可能腰椎就承受不起我高速发展的智力(体重)
在腰椎间盘突出爆发之前,症状主要是不能长时间走路或者站立(逛街也不行),否则就会觉得腰酸痛,需要坐下来休息
一直到前年的冬天我的腰椎间盘突出突然发作了,具体发作的原因是因为连续两天在沙发上窝着用电脑,大概不是在张大妈码字,就是做公司的ppt,提醒大家用电脑一定要坐在电脑椅上,书桌上用!那种发作时候的痛苦,只有病友们才懂
那两天真是。。完全不能动,怎么都痛,非常痛,去医院拍片子,不能走,拍片子躺下了起不来
有
首先我要说的是,腰椎间盘突出不可逆,只能保守治疗,几乎不能完全康复,所以大家日常一定要注意保护腰椎,不要过度劳累,搬运重物和背包都要注意不要过度,如果开始轻微的腰椎不适,就要加强运动,增加腰部肌肉的承重能力,减少腰椎的劳损,腰椎间盘突出的病友,看这篇帖子,是治本的,我这个物品选购清单只是治标的
这篇帖子是我们大长沙的剁友熊胖大作@熊胖熊胖,他也是病友。。我们偶尔在一起交流经验
腰椎间盘突出,注意日常的保护,可以防止发作,延缓发作,也可以在发作之后更快的康复,这篇帖子我们来推荐几个我用了之后觉得对我腰椎间盘突出有帮助的好物
日常保护不可少——Ergomax人体工学椅
这把椅子应该没什么可说的了,绝对是护腰好帮手,张大妈上推得也很多,听说张大妈的小编都是用的这个?早在两年前我就被张大妈种草了,当时一千多的价格没舍得入手,最近因为二店收银台这里是个吧台椅,坐着实在痛苦,我怀疑再坐两天我又要发作了,就直接入手了这把椅子,入手那天在朋友圈里发现大家都是用的这把椅子。。
我就后悔买晚了,会不会之前买的话,我椎间盘突出都不会发作啊。。
到手后,我一个人安装的,累的满头大汗,轮子的安装有点意思,第一次装还让我为难了一会儿,椅子分量够重,大概有普通电脑椅的2-3倍重量,安装其实还比较简单,除了我搬动有些困难外,一个人完全可以完成安装
主要说说试坐感受吧
首先整个背部和坐垫都是丝网的,非常透气,一点都没