再加上受凉,以及血管、毛细血管的收缩,就会造成炎症物质无法分散,及时的分散出去,就引起疼痛,甚至是剧烈的疼痛。一旦发生我们一定要注意避免久坐,再一个可能要局部进行热敷或服用舒筋活血的药物,同时再口服消炎止疼的药物,以帮助尽快的缓解我们的症状。关键是要避免长期的久坐,要适当的加强锻炼,以防肌筋膜炎的出现。