通常眼睛哭肿了有以下几种消肿方法:首先就是冷敷,用冷水或冰块包在毛巾里,对肿起来的部位进行冷敷,这样可以使局部组织血管收缩,减少血液渗出,从而达到消肿效果。其次不要平躺,因为平躺的时候头部的供血会增强,导致头部血管扩张,这样更容易使眼睛肿大。另外平时也要多休息,不熬夜。