能量饮料中含有咖啡因的成分,正常情况下,一个人每天摄入400毫克咖啡因整体上没有副作用。能量饮料东鹏特饮瓶装每100ml咖啡因含量是20毫克,1瓶250ml的东鹏特饮咖啡因含量是50毫克。如果加班、开车等时候需要喝能量饮料提神醒脑,每天1-2瓶东鹏特饮对身体是完全没影响的。
能量饮料有别于普通饮料,是适合特定人群或特定条件下饮用的。要根据个人特点、身体状况,或对某一成分的需求状况而定。不管是喝能量饮料还是咖啡,都不能过量。最好的方法是适当休息加上均衡飲食,才是维系健康的长久之道。