喝酸奶对胃肠道有好处,但如果经常胃部不舒服建议还是服用药物调理调理,可以喝点酸奶,也可以喝点苏打水,生活建议:1)生活上要注意规律饮食,按时定量吃饭,不要吃太饱,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝浓茶咖啡酒类;2)平常可以煮一些健脾护胃的食疗,例如:小米红枣粥、莲子百合鲫鱼粥、猴头菇瘦肉汤等;3)胃肠道特别容易受情绪影响,一定要保持愉快的心情,要有信心胃病能治好;4)注意休息,适当运动,千万别熬夜。