1、鸡蛋土豆可以和牛肉一起吃的,食品之间几乎是不存在食品相克和食物中毒之说的,假如每日都纠结于此几乎就无从谈营养了。
2、营养讲究的是均衡摄入,虽然部分营养素会由于食品之间的一同食用而引起有所损失,但同时有更多的营养素是因为一同食用而促使吸收利用的。