各位同学大家好,我姓雷,大家可以叫我雷老师,相信在座 很多同学都认识我,但是,今天我作为一名心理老师与大家 见面,希望我们能一起度过一节愉快、轻松的心理课。 那在上课之前,我先考大家一个小问题,我们都听过一句话 ---失败是成功之母,那失败的父亲是谁? (学生举手回答,引导学生回答挫折,时长约 1 分钟) 当然这只是一个笑话,那我们这节课的主题就是挫折,首先 我们先来看几张图片。 (找三名同学读一下图片的内容,或者老师阅读) 图片 1:我为什么老是考不好? 图片 2:你个子不高,不符合要求? 图片 3:你什么都不会,我们不要你。 图片这三个故事有什么共同点?同学回答,都遇到过挫折, 那 xx 同学回答都遇到挫折, 大家同意吗?那么到底什么是挫 折呢?找一名同学读一下。 如果这件事情它的发展、他的结果与我们当初想象的、预想 的不一致,那我们都可以把它称为挫折。 给大家几分钟时间独立思考或与同学讨论,你们在生活中、 学习中遇到过哪些挫折,你当时的心情是怎样的? 。。。 。。。 哪位同学和大家分享一下自己遇到的挫折 找五六名同学陈述,引导学生说出几个方面:学习方面、人 际关系、兴趣愿望方面、自我尊重方面(在别人面前不浮滑轻薄, 待人要不亢不卑,不卑,就是不卑躬屈膝,做出一副讨好、巴结的样子,这是有 损人格的。不亢,就是不傲慢自居,似乎自己比别人高一等,这也会引起别人反 感。还有很多,衣着要整洁大方、言行举止要讲文明礼貌、态度要真诚、不要不 懂装懂、讲信用,守时间、不要问自己不需要知道的事情、为人不要过分敏感, 上述几条, 其实不单纯是做人, 更主要的还是自己做到了也就是做到了自我尊重) 教师总结:其实我们能看出,大家的挫折主要集中在学习方 面,人际关系方面,兴趣愿望方面,自我尊重方面。这些方 面几乎我们每个人都会遇到,那挫折可怕吗?挫折并不可 怕,生活中遇到挫折是非常正常、非常普遍的事情,我们合 理的利用挫折,挫折就会变成我们经历中宝贵的财富。 如果我们遇到的挫折给我们身体上和心理上的打击和压力, 造成精神上的烦恼和痛苦。挫折就变成一件坏事。相反,如 果我们把挫折看作生活的考验,从中得到锻炼,那挫折就成 为迈向成功的转折点。 这就是一件好事。 那我们怎么才能把挫折变成一件好事呢?我们不仅要正确 的认识挫折,更要勇敢的面对挫折,不要害怕、不要拒绝。 大家遇到挫折时,有什么好的解决办法吗? 我还有几个方法分享给大家: 1.自我激励法 2.心理补偿法: 3.注意力转移法: 4.适当发泄法: 最后,我们分享一个关于挫折的小故事(找个同学阅读第一 页)