你目前的情况是一个临界高血压,可以不吃药,通过饮食及生活调解或运动,可以稳定或降低血压。建议你平时低盐,低脂饮食,休息好,减少工作生活压力,加强运动。这样可不吃降压药,保持血压稳定或降低。