我看的是中文译版。别被题目欺骗,这真的是一本很有实操性的科普书。整本书就是教你做好成功的心理状态,从以下方面来培养你 1. 拥有自我意识,2. 学会设置目标和认清障碍,3. 高自尊 4.学会积极思考 5.学会自我约束 6.学会自我激励 7. 学会资源管理(管理时间等)8. 良好的人际关系。
基本做好了这上面,你就具备了成功者的心理品质。如果你有什么方面需要提高,可以看这章学习培养,比如如何提高自尊,和如何处理破坏性批评。
更高一个层次:学会逻辑思考----------------------
其实你不会逻辑思考,也可能用上面我说的心理学方法,攻克大部分拖延症,逻辑思维可以锦上添花,使你更具执行力(这是我亲身体验)。但是你也可以完全不用心理学的方法,单靠逻辑思考变得非常有执行力,这也就是为什么你会发现很多有执行力的人,对自己很狠的人,从小就这样,根本不需要学这些心理学方法,你却需要学很多知识,不断尝试,跌跌撞撞一步步提高执行力。但少有人逻辑思维能力强,所以,你看不懂下面这一段,正常,(我一个一路名校的人也是到了研究生24岁才意识到了这一点,而我之前已经不断迭代做到学生时代的优异者了)你完全可以先从上面的心理学方法道路改。
为什么?
因为想改变有两条方法,一条是从自我出发,一条是外界出发。第一条的方法,就是我前面讲的心理学,你通过内省自己,训练掌控自己的技巧,从而做出想要的行动。第二条的方法就是逻辑思考,用理性去认知世界是什么,然后用逻辑思考出你该怎么做才能达到目标。那么你并无其他的路。这一种思维习惯。你要重新认识这个世界是个通过参数影响的世界,任何事情发生都是概率,你要抓住事物的本质。用理性看待你的所有痛苦是因为能力小于欲望,你想交换的东西能提供的筹码,对方不需要或者觉得不够,所以唯一的办法是提高能力。
这里介绍一本对李笑来改变最大的逻辑书:《Beyond Feelings》。我没读完,因为
我其实本身学数学,逻辑思维就比较强,但是意识到这个之后,有意识培养它才更完善。你完全可以自己选一本培养逻辑思维(或者称为 批判性思维)的书全面学习。
我再举个例子:惧怕当众演讲,因为看到观众玩手机,就潜意识觉得自己不受欢迎。
从心理学这么解决:挖掘自己为什么惧怕演讲,因为小时候的经历,有次没准备登台,被别人嘲笑,所以给心里的大