金枪鱼罐头选用水浸的,不要选择油浸泡的,尽量规避高油高能量的食物。
下面就来了解一下,藜麦煮之前要浸泡么、藜麦要泡多久、藜麦要煮多久呢?。藜麦原产于南美洲安第斯山脉地区,是印加土族的传统食物,而且藜麦的种植历史已经有几千年的历史,其营养价值全面,所以藜麦被古印加民族的居民称之为“粮食之母”,联合国粮食组织认为藜麦是极少数具有全面营养的食物,所以被粮食组织广为推广,近年来藜麦在国内渐渐流行,被国内消费者所接受。