女人肾虚的话,是需要慢慢进行调养的,可以去医院看一下,看看医生建不建议吃药。平时生活中也需要注意。饮食方面可以多吃一些鸡蛋、山药、动物的肉类或者是动物的骨髓之类的。在水果方面可以多吃一些樱桃、桑葚之类的。还可以多吃一些黑色的食物,例如黑枣、黑米、黑芝麻。