患者和医生均能感觉到的弹跳感有时可由关节内疾患引起,如骨软骨瘤病、其它游离体、髋臼盂唇的损伤或继发于髋臼后缘异常或髋部肌肉瘫痪引起的髋关节半脱位。儿童和青年的习惯性髋脱位或半脱位也是弹响髋的原因之一。
解决方案:
弹响髋这种问题大部分教练应该都见过,因为这种情况在人群中并不少见。主要的表现就是髋关节在做主动的屈伸活动时在关节的周围出现弹动并有“咯噔咯噔”的响声,并且关节的功能也会受影响,尤其是在做屈曲或内收内旋动作时,必须要有“别”一下的感觉。除此之外一般不会有疼痛等其它不适感,所以也很少有人主动的去求医治疗。往往有些人在练习瑜伽之后才发现自己有些毛病的,因为在瑜伽的练习中髋关节活动还是比较频繁的,所以这种问题对有些瑜伽动作的练习是会有一定的影响的。
导致这种问题的内在原因大多与髋关节周围的肌肉群紧张有关,当然髋关节周围的肌群紧张可能由先天性、受凉受寒、劳损、外伤等引起。