水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分,适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效,打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的,日常生活中每天最好摄入200-300克水果,并且饮食均衡,这样有利于免疫力的提高,免疫力好了,身体素质也会比较好,也不容易生病。