床垫太软,睡觉感觉腰酸背痛,床太软可能是由于床垫比较厚,也可能是由于不是床板,是由软垫所组成,因此可以将床中垫的被子抽出来一些,让床变硬一些。如果换了之后,仍然感觉比较软,可以直接使用床板,在床板上简单铺个床单即可。如果在床不软的状态下,仍然存在腰酸背痛的问题,可能是睡觉姿势有问题,需要在日常生活中自行矫正,这样能够防止在睡觉时一直出现腰痛的问题。床软导致第二天腰酸背痛时,需要在第二天注意休息,以防在过度劳累情况下,对腰部产生更严重的损伤,最好在第三天进行活动,避免腰部一直休息。同时在日常生活中,需要对腰部肌肉进行锻炼,尽量睡相对硬一点的床。