解决便秘的问题,首先要可以服用软化大便的药物以及益生菌等,增强胃肠的动力,改善和养成良好的生活习惯。便秘是一种常见病,而且以年龄大的人为居多,就治疗而言,目前没有很好的药物和方法。比如早上可以喝一杯蜂蜜水,或者是凉白开水,饮食上要以粗纤维饮食为主,多吃一些富含纤维素的蔬菜水果。