红细胞低需要上医院检查找出病因,再根据病因开药吃。
红细胞是携带氧及营养物质的细胞,其减少主要表现为贫血,头晕恶心、食欲降低。红细胞中含有血红蛋白,而血红蛋白最最需要的元素就是铁,补充铁元素是增加红细胞数量的关键。
含铁元素较多的物质有很多,蔬菜水果里面比如新鲜的西红柿、菠菜、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣等。其中红枣被认为是补血的法宝,市面上有许多关于红枣的补血产品,比如阿胶枣。
动物的血、肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋黄也富含铁元素,另外可以补充维生素C,促进铁的吸收。维生素B6、B12、叶酸等的补充也可以缓解贫血症状。
注意养生的话还可以喝玉米粥。玉米粥也可以补铁,包括姜汁薏仁粥,这种粥除了补铁,还可以提高人体再生红细胞的能力,同时还可以驱寒。