腰部扭伤在现代的生活当中也是比较常见的外,腰部扭伤以后建议,早期也就是受伤后头24-48小时内,可以局部给予冷敷、冰敷的治疗,它可以起到消肿止痛作用。在过24-48小时之后可以局部热敷,或者外涂一些消肿止痛类的药物。如果局部的疼痛比较明显的情况下可以吃一些消肿止痛类的一些药物,去暂时的可以缓解症状。那么如果要扭伤造成椎间盘突出压迫到神经的情况下,出现双下肢麻木这些症状,那么建议尽快到医院去进行就诊进行下一步的专业的治疗。