教 学 新 搽 21 第5 总 0期) 0 年 期(第1 0 1 体育课中整套徒手体操的编; 技巧 i E 浙 汀 省 湖 州市 吴 兴 区环 球 小 学 俞 斌 在 体 育 课 堂 中 , 于 练 习项 目 的不 同 , 以 做 徒 由 所 2必 须 掌 握 动作 变 化 规 律 , 目的地 改 变 肌 肉 工 . 有 手 体操 要 有 针 对 性 。徒 手 体 操 的 动 作很 多 , 习 方 法 作 强度 , 练 有意识地 改变动作 的难 易强度 , 才能合理地 也 各有 不 同 。为 了更 好 地 发 挥 徒 手 体操 的 作用 . 编 安 排 运 动 量 。要 做 到 这 一 点 , 在 我们 应该 了解 影 响 动作 后 针对学生的年 龄 、 别 、 康状况 、 体训练 水平 、 性 健 身 排 整套 徒 手 体 操 时 ,教 师 首 先 要 明确 口的 和任 务 , 然 效 果 的 要 素 , 这些 要 素 包 括 : () 1 身体 姿 势 , 动作 的外 部 表 现 , 包 括 开 始 姿 指 它 气 候 条 件 等实 际情 况 来 进 行选 择 。 为 体 育课 或 训 练 课 做 准 备 活 动 的徒 手 体 操 . 内 其 虑 课 的任 务 、 本 教 材 和 训练 项 目的特 点 , 基 本 教 基 为 材 和 训 练项 目服务 。