最近这个词好像很火,今天就来聊聊舔狗的治疗方法。 —— 王盐 舔狗的成因 1、舔狗行为本质上是一种典型的低自尊表现,根源还是不够成熟,或者说 —— 人格尚不够健全。 2、当你成为一名舔狗的时候,你必须明白,当舔狗只是你不成熟的众多体现之一,这是人生必须要解决的问题。 舔狗的快感在哪里 1、事实上和大多数人的认知正好相反,热衷于当舔狗的人,是极度自私的。(活这么多年没见过跪舔父母的) 2、舔狗把自己对美好生活的向往投射在另一个人身上,通过跪舔行为来试图创造自己无限接近美好的假象。这个内在逻辑其实和追星、看直播疯狂打赏没什么区别。 3、跪舔是自残行为的一种表现形式,本质上是出于焦虑转嫁,通过特定的自虐行为来释放压力 舔狗都不正常吗 绝大多数人都存在心理问题,只不过因为社会公序良俗、法律规范、社交压力等原因,人的很多心理问题都会被压抑在内心深处,但感情是个非常私密、触及人格内核的事情,最容易展现一个人内在的真实人格。 怎么改变 1、认知层面 意识到舔狗是不成熟的体现,在主观意识层面,端正态度,主动的去试图解决它,帮助自己成长。 2、脱敏疗法 多谈恋爱,是不是真爱无所谓(当然你要好好对人家,就算分开了,也要给人家留下美好的回忆)。 谈到吐,异性对你的吸引力自然会降低。 这个方法极其稳定有效,而且是长期不可逆的。 3、转移注意力 彻底隔绝自己接触潜在可追求异性的机会,专心做些自己想做的事情。 例如好好工作。 拒绝任何女孩的亲密行为或示好,彻底杜绝这方面的心思。 这个方法属于治标不治本,但好处是拖过 26 岁以后,生活压力、繁重的琐事、过了青春期后自然下降的性欲,会提高你做舔狗的成本,也会有一定遏制作用。 4、健康饮食、规律作息、早睡早起 舔狗行为往往产生于多愁善感的时刻。 良好的生物节律会带给你更强的自控能力。 5、充实生活 舔狗的一大特征便是内心空虚,所以尽可能去充实自己的生活,也会有帮助。 短效应急方案 1、贤者模式 直接搞到脱水,进入不应期,女孩子没有不应期就多来几次,耗光体力(越搞越来劲的妹子请联系我)。 内分泌系统会产生抑制作用。 从而使你聪明的智商重新占领高地。 2、多巴胺替代法 理论上任何刺激多巴胺分泌的事物都行,但考虑到暴饮暴食、纵欲等方法容易让人陷入恶性循环。 所以此处只建议健身与极限运动。 年纪大点的就健身,年轻点的可以去玩极限运动(滑板、滑雪、跑酷等等)