一、通过强化个人的自我和社会责任感,增强成才及追求卓越的自我意识,提升自制力。从积极向上的心理特性出发,树立起远大的目标,培养高尚的情操,加强自控力。通过素质教育的方法,用理性的心理沟通,多与人交流,让自己理智地感受到什么是人生的目的与价值。 二、“网瘾”是正常人出现的心理问题,学校心理辅导基本理念是培养青少年积极向上的心态,调动他们内心追求卓越的欲望,提升他们的心理免疫力和自制力,从而战胜自我,拒绝低级诱惑。 三、 脱敏强化训练法。具体做法:进行野外成长训练,在封闭环境中培养团队精神,学会与人交流,转移对网络的依赖心理,这个阶段一般为5——7天; 四、 不健康网站也是使人迷恋上网的主要原因。青少年充满了对sex的渴望欲和神秘感,但在家庭和学校又得不到正确的教育。常常导致其sex苦闷,借助不健康网站宣泄。因此应参加sex知识教育,淡化对sex的神秘感,消除sex苦闷。 五、 立足于从家庭、学校、社会和个人等各个渠道加强防范。比如,家庭可采取把电脑放在家中公开场所、不放在自己房间,以及规定上网时间和内容等措施。