现在很多人喜欢喝花茶,口感好,还有养生保健的作用,很适合女性朋友长期饮用。
现在的女孩子平时奶茶、可乐这些快乐水一杯接着一杯,糖分严重超标,一不小心就发胖不说,脸上还容易暗沉、长痘痘。想开始喝喝白开水养生,味道又太寡淡。那么可以尝试喝喝花茶,不仅不会发胖、味道好喝,还能有美容养颜的效果。
玫瑰花茶
饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,冲入沸水后加盖闷约10分钟,可以加一些柠檬片。
功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法:每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟即可。
功效:对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效,多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效。
桂花茶
饮用方法:冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满,浸泡2到3分钟即可。
功效:桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。
枸杞金银花茶
饮用方法:将洗净的金银花和枸杞用大火煮开,小火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。
功效:能清热解毒,预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶,促进细胞的新陈代谢,辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分,减少各种皱纹的产生。
百香果青桔茉莉花茶
饮用方法:先做一个茉莉花茶汤,然后加入适量百香果、冰糖,将杯中所有材料摇匀,最后将小青桔加入即可。
功效:茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力,茉莉花有抗癌、抗衰老的功效,使人延年益寿、身心健康;食用青桔子可以起到促进新陈代谢的功效。