病情分析: 不缺钙最好就不要药物补钙啊。 指导意见: 即使补充应该食补安全一点点啊。 多吃含钙丰富的食物啊。另外多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生啊。注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的啊。这个是最好的补充维生素d的无副反应的办法的啊。维生素d的补充可以促进钙的吸收。