一般需要半月左右1、饮食要清淡一点,多吃蔬菜、水果,等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,2.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠