心脏怕咸。食用食物过咸容易诱发心脏病、高血压等,因此每日摄入盐分最好不要超过6克。
胃怕冷。长期食用冷饮容易引起胃痛。因此,最好不要长期食用冷饮,偶尔食用即可。
胆囊怕不吃早饭。不吃早饭容易导致胆结石。因此,每天早晨一定要记得吃早饭,否则胆汁淤积,很容易患上胆结石。
肾脏怕吃肉过多。吃肉过多容易导致肾脏超负荷,诱发各种肾脏疾病,因此,每天吃肉最好不要超过4两。
肝脏怕脂肪。每日摄入脂肪或者其他营养物质过多容易导致人体发胖,诱发脂肪肝等各种肝脏疾病。因此,要控制饮食合理运动。
胰腺怕暴饮暴食。暴饮暴食容易伤害胰腺,加重胰腺负担,从而诱发急性胰腺炎。因此,吃饭要规律,过年过节不要暴饮暴食。
肠道怕乱吃药。乱吃药容易导致肠道益生菌减少,因此不要滥用抗生素,并且每天喝一瓶酸奶,补充益生菌。
肺怕烟。抽烟伤肺,长期抽烟容易诱发肺癌。因此,最好不要抽烟,越早戒烟对身体越好