“念姐,手淫过度怎么办?最近撸多了,感觉第二天虚了不少,有没有什么能让我戒掉的好方法?在线等,急!”
别急,姐这就来了!
念姐,必须跟大家强调,有生理需求很正常,像这位哥们儿一样,靠“单机游戏”手动解决需求也正常。只要适度,它可以帮助前列腺液体释放,满足心理需求,因此没必要产生焦虑情绪,加重自己心理负担,但过于频繁,超了度,就会出问题。
一,手淫过度,具体有什么危害?
长时间过度手淫,可能会导致神经系统对性刺激异常反应—性中枢受到抑制,从而导致性欲下降等症状。另外一种情况就是,有些哥们儿知道手淫不好,但控制不住自己,就像开头的那位哥们儿一样,产生焦虑,郁闷,自我否定等情绪,导致心因性ED。或出现其他乏力、神经衰弱、头昏眼花、记忆力衰退等一系列症状。如果用手不注意卫生,手上病菌感染器官、引起前列腺炎、阴道炎等疾病。
总的来说,就是小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。
二,那么问题来了,手淫过度,“度”在哪里?
说实话,念姐也不知道大家的“度”在哪,就像每个人能吃的辣度不一样是一个道理。有的人能承受变态辣,有的人就只能微微辣。其实就是四个字—因人而异,根据人的体质和个人感受来判断,金哥给不了标准答案。原则上说,如果手爱后,身体没有出现不适的症状,丁丁下一次还能正常勃起,那就说明你没有超出这个度。而如果手爱后,丁丁疼痛、麻木或是排尿不适、下腹疼痛、明显疲惫感等现象,那就必须警惕起来,收手为妙了。
三,有没有克服手淫“过度”的方法?
很多男性喜欢用手“解决问题”,不仅是为了释放生理上的压抑,也可能是心理上的,比如当自己处于一个孤单的情绪、压抑的氛围中。甚至有人认为,比起烟酒,手爱更能解压。
不过如之前所说,合理最重要,如果自己精神、身体状态受到影响时,一定要通过一些习惯的改变去调整一下。比如:
1,让自己忙起来
手头上有更多事情做,手自然就会闲不下来,脑子注意力也会被转移。可以通过运动、听音乐、做美食或其他你感兴趣的事情去占据你的双手。
2,多参加社交活动
很多时候,频率高的原因是因为常常宅在家里。其实多出门走走,参加社交活动可以转移你的注意力,丰富你的生活。
3,最重要一点,坚持!
可能这个过程会很漫长,就像戒烟一样。不过中途你可以根据时间来给自己设定奖励。
综上所述,戒除手淫是循序渐进的过程,主要靠自身的毅力。制定有效的计划,逐渐减少手淫的频率,直到最终戒除。
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