石斛含有多种人体新陈代谢的必需微量元素钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等,这些微量元素与人体健康长寿密切相关。石斛能够明显地增强sod活性,抑制和抵抗自由基对人体的损害,因而具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老的作用。
糖尿病患者
白芍石斛瘦肉汤
功能:降血糖
服用好处:石斛可以增强胰岛素活性,降低血糖水平,辅助治疗糖尿病。
推荐吃法:
1 石斛玉米须茶
配方:铁皮石斛10克,芦根15克,玉米须20克。
制法:上药,每日1剂,水煎,代茶饮。
功效:养阴清热利尿。
用法:不拘时频饮。
2 白芍石斛瘦肉汤
配方:猪瘦肉250克,白芍12克,铁皮石斛12克,红枣4枚。
制法:瘦猪肉切块,白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料:一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。
功效:益胃养阴止痛。
爱美女性
铁皮石斛蜂蜜面膜
功能:美容养颜、抗衰老
服用好处: