蛋白质是体内氮的主要来源,不仅提供了一些消耗的能量,而且还能合成新的组织。在月子期间,妈妈们承担着母乳喂养宝宝的重担,同时也要弥补孕期,产期蛋白质储备的损失,如蛋白质供应不足,不仅影响产妇健康,还会降低奶的质量,影响婴儿的生长发育,所以可以在月子期间喝一些蛋白粉。虽然可以喝蛋白粉,但要注意蛋白质的使用,摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担,还容易引起结石。 蛋白质粉末是健康食品,含有大量氨基酸,低糖低脂肪,容易被身体吸收。适合免疫力弱,身体虚弱,没有力量,新陈代谢慢的人。为了让月子期间的产妇能够跟上营养,补充适量的蛋白质粉末也是很好的。因此月子期间可以充分地摄取代表值,为了使婴儿的成长发育正常,可以吃蛋白质粉。但平常的饭菜还是清淡的好,饮食要均衡,荤素搭配得当。