站立出拳出脚都是以脚蹬地旋转扭髋的姿势出去的,这个需要强大的背部力量去完成。
除了背部上面视觉系的背阔肌外,更加起决定作用的其实是下背部的核心肌群。看起来不显眼,但是综合发力和稳定性都是需要靠这部分去完成的。