古代医家对气海穴的作用十分重视的,认为丹田之气由精产生,气又牛神,神又统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰,气海内气的强弱,决定了人的盛衰存亡!
2、气海一穴暖全身:补肾虚,强生殖!
气海在我们的下腹部,而下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,保护着我们的生殖系统,所以,在防治妇科病时、强身健体时,我们就常常用到它们。
气海穴位于两肾之间,与人的元气相通,真气生发之处,更是人体生命动力之源泉。气海穴是人体先天元气汇集之处,与人的元气相通,是元阳之本、真气生发之处,更是人体生命动力之源泉,具有培补元气、回阳固脱的作用。
通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环自动不息,生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“牛气之海”,也就是说它是精力的源泉,因此“气海”充实,则百病可治,永葆强壮。
刺激气海可调气机、补肾虚、固精血,对妇科虚性疾病,如月经不调、崩漏,带下,或者男科的阳痿、遗精、精子活力差都有很好的防治作用,故气海为男科、妇科之要穴。
3、艾灸气海,温暖全身!
古代多用艾炷着肤灸(化脓灸)气海穴,常在每年秋冬季连续施灸百壮至三百壮(分数日或十数日灸完此壮数)。
而以下是现在比较流行的灸法:
气海温和灸
将点燃的艾条悬于气海穴上,距皮肤约3cm,每次灸30-40分钟,以灸至皮肤温热红晕,而又不致烧伤皮肤为度。隔1日或2日施灸1次,10~15次为1灸程。
气海隔姜灸
每次施灸3~10壮,艾炷如黄豆或枣核大,每日或隔日,或3日施灸1次,10~15次为1灸程。
气海温暖则阴阳调和,通体安泰!
大家都要记住,养生最重要的一点就是让人体阴阳调和,水火相济。我们艾灸也是为了用艾的火,来祛除体内的寒,或调和阴阳,或祛寒除湿,只为了身体的平衡。气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与肾水制衡。
气海与两肾相连,肾属水,水在身为阴,“孤阴不长,独阳不生”,必须得阴阳相济才能保证身体的健康。人们吃饭、呼吸、睡眠,一切动静,无不是在调停人体的水火阴阳。
所以古代的养生家认为,必须让心火下降肾脏,就好像天上的太阳蒸腾江海。这样阴水得到阳火的照射,就能够化生云气,上达心肺,滋润身体,形成水升火降,通体安泰的局面。
最好的保健方法是不让情绪大喜大怒,引起心火,影响元气。但是人在生活中,怎么可能没有七情六欲呢?要做到这个几乎不可能,所以退而求其次,使气海穴常保持温暖就是一个不错的方法。