长期过度疲劳会引发身体出现一些改变。什么焦虑易怒、烦躁情绪;或是记忆力减退、健忘;或是注意力不集中;或是失眠及睡眠质量差;或是头痛头晕耳鸣等。然后体质不断下降,出现恶性循环。久而久之,便是健康的流失!
为什么说过度就是对健康的放纵流失?科学解释在这里!
劳累了,困乏了,却还得死撑着,这个时候,我们的身体会感觉到沉甸甸的,身体内部血液中的氧气浓度与血糖值持续下降,肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境,会有浑身乏力的感觉。情绪焦躁的时候,也是疲劳的一种表现。这个时候,你会从心底感觉精疲力竭,肌肉或内脏等器官含氧量降低与营养不足较为严重。焦躁、易怒之后皮肤颜色暗沉,脸部等处长出一颗颗的小疹子,颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重,睡觉时辗转难眠,容易落枕,疲劳背后很有可能就是癌症!
人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态,免疫机能因此削减,使身体修补DNA的能力下降,罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中,淋巴瘤首当其冲,过度劳累导致血液透支,由于某种代偿机制,淋巴系统自动调节补充,导致淋巴无限增生。
另外,年轻人的免疫系统处于发育过程中,需要不断适应外界的变化,因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤,肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。