鸡爪大家都知道,也有的地方会称之为凤爪。鸡爪的吃法众多,有比较出名的卤鸡爪、泡椒凤爪,凉拌鸡爪等等,味道都是非常不错的。很多人说女生多吃鸡爪,因为鸡爪胶原蛋白多。事实是不是这样呢?它的热量是多少呢?
鸡爪的热量是多少
每100克的鸡爪含有的热量为254大卡,一般一只鸡爪可食用的部分为30克左右,也就是大约76大卡,需要我们散步52分钟消耗完。
鸡爪的热量高吗
从上面的数值来看,其实鸡爪的热量并不是特别高的,我们一般吃上一两个的话,所摄入的热量完全可以在日常的活动中消耗掉。不过因为我们在吃的时候,肯定不会是直接吃,而是需要经过烹饪的,比如说卤着吃或者泡椒吃,这些吃法中,都会额外的在里面添加了很多的调味料,这些调味料的加入,就会使得鸡爪的热量升高了。所以如果我们比较注重食物的热量的话,还是少吃为好。
鸡爪吃了会发胖吗