可以正常食用的。
冰糖莲子、红枣、桂圆搭配在一起,每天用来泡水喝,可以说是补气血的佳品。每天坚持用它们泡水喝,能够帮助促进体内的血液循环,提高新陈代谢速率,加速体内湿气和寒气的排出,起到很好的健脾祛湿的功效,而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率,达到美容养颜的目的。