大便发臭是消化不良的表现。多是因为脾胃虚弱,胃动力不足,食物在胃内滞留,导致时间过长,过度发酵所引起的大便过臭。特别是控制主食的摄入量,可以适当多吃挂面汤、小米粥、大米粥、馄饨汤、面片汤这些热汤类的食物。其次,可以吃健脾胃的食物。例如,茯苓、山药、大枣、薏仁等,也可以喝温热的蜂蜜水,润滑肠道,促进排便。