游泳是可以治疗腰椎间盘突出的,游泳当中特别是蛙泳对腰椎间盘突出的治疗是有很好的效果的,因为在蛙泳的时候脊柱是始终处于有规律的伸展位,由于要进行换气,颈部也是有规律的做伸展运动、上扬运动,就可以增加颈肌、腰肌、背肌的力量,从而加强脊柱的稳定性,减少腰椎间盘突出的程度。另外,游泳还是一种有氧运动,有利于改善全身肌肉的代谢,增强肌肉力量,也有利于椎间盘突出症状的缓解。