要想有效预防屈光不正,首先在平时就应该选择多做眼保健操,避免双眼过于的劳累,也一定要注意看书的正确姿势,平时就应该选择多看绿色植物,另外也应该补充人体所需要的营养物质,这些都是保证眼睛健康的关节。屈光不正是指眼科的一种疾病,一旦再患有这类疾病之后,视力就会逐渐下降,而且也会出现眼睛干涩等症状,严重影响到生活的质量,所以必须要在生活中做好预防的措施,但是很多人可能并不了解在整个预防的过程中,到底应该选择什么样的方法呢,首先就应该结合各个不同的情况来考虑。