入秋后,宝宝感冒又开始肆虐横行了。不幸中招了怎么办?专家说,去看医生可能既费力又无效,好好休养倒是能更轻松舒服地送走它。宜清淡:尽管感冒发烧会让小儿胃口变差,但是爸妈不能为了宝宝的健康,还是要准备清淡的菜,以易消化为原则,如瘦肉粥、蛋花粥、面条、稀饭等,切忌吃辛辣和刺激性食物。清淡归清淡,但一定要保证营养充足,防止孩子抵抗力下降。少油腻:油腻的荤腥食物,一来难以消化吸收;二来如果长时间滞留在小儿的胃肠中,还会发酵甚至引起中毒。油腻的食物不利于小儿感冒发烧的好转,因此要少吃尽量做到不吃为好。多补水:感冒发烧之后,因为发热出汗多导致小儿体内的水分大量流失,如果不补充足够的水,就没有尿量,那么体内的毒素也就排不出去,不利于感冒发烧症状的好转。此时除了多喝白开水以外,还可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、果汁、绿豆汤等。