概述

打呼噜是最常见的一种生理现象,大部分的人认为打呼噜是很正常的一种情况,没有什么大不了的。但其实不是这么回事。打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。那么晚上睡觉打呼噜发抖是什么原因呢?我们下面就好好说说。

步骤/方法:

1、	晚上睡觉的时候我们是没有太多的自主意识的,打呼噜就是无意识的情况下出现的一种睡眠疾病。打呼噜由于是呼吸系统发生障碍导致的,所以在睡觉的时候打呼噜很容易引发由于呼吸不顺畅而导致的发抖症状。
2、	有了打呼噜的症状后最好是赶紧到医院做心脑血管和呼吸系统的检查,尽量的早发现疾病,早做处置。一旦心脑血管出现问题后,就会连带影响呼吸系统,从而引发打呼噜时有猝死的症状发生。
3、	有打呼噜症状的人在平常一定要控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃过多的油腻食物和辛辣刺激的食物。积极的控制体重,多做体育锻炼。养成规律的生活习惯,不要熬夜,不要在睡前看容易让情绪起伏比较大的影视剧。

注意事项:

打呼噜虽然是很常见的一种情况,但一旦忽视它,就有可能会给人们带来很严重的后果。所以建议有打呼噜症状的人,尽早的检查和治疗。偶尔有打呼噜症状的人也不要掉以轻心,积极的做好防护工作。