这些妈妈越到的夜奶情况你是不是也“如有雷同,纯属巧合”?简单总结一下留言里大家的情况:该吃夜奶却断夜奶,该断夜奶时却频繁夜奶。
妈妈想让宝宝早点睡整觉的心都可以理解,夜奶是个体力活,除了喂奶还有拍嗝、哄睡等一堆附加任务,很累很打扰妈妈休息;我也很理解频繁夜奶妈妈的心情,不喂奶孩子就狂哭不止,全家人都要崩溃,所以选择自己辛苦忍一忍。
但是!你还是应该先考虑一下孩子的生长发育状况和保持喂养规律,还有自身的承受能力,别只图一时睡个好觉或者只求孩子别哭。
喂夜奶也是有很多学问的!
喂夜奶并不是一个完全“顺其自然”的过程:孩子什么时候醒来就喂奶,不管睡多长多短,是不是真的饿,只要哭了就喂奶!这是不对的!
就算到了晚上,小宝宝也是遵循一定规律,他们既不能像成人一样睡一整夜(1岁以内),也不应该频繁夜醒吃个不停。
1岁以内的宝宝胃容量有限,每顿摄入的食物所供能量不足以支撑一整晚,加上这个时期是婴儿生长最快的阶段,需要持续不断提供能量保证发育,夜间也需要持续添加补给。
0-3M,胃容量小,生长曲线斜率最陡,吃的相对频繁;4-7M,胃容量渐大,生长斜率渐平缓,喂养间隔拉长,减少夜奶次数;7-12M,胃容量更大,生长斜率趋于缓涨,喂养、作息可以逐渐过渡到和成人同步,断夜奶。
( 重点来了!)
满妈给大家总结了一张夜奶作息参考表格,大家可以看的更直观。
需要说明一下,满妈口中说的夜奶是指宝宝进入夜间长觉阶段需要吃的奶,包含三种:
睡前奶:宝宝夜间长觉开始前吃的奶;迷糊奶:在夜间长觉阶段,孩子经历第一个喂养间隔,因饥饿而醒来,通常发生在妈妈睡觉前;夜奶:妈妈入睡后需要起夜给宝宝喂的奶。
对宝宝的好处
这个表格是基于规范喂养的方法上,根据宝宝月龄、生理情况和生长发育特点综合而来的。这个夜奶的作息,延续了白天E.A.S.Y的“吃-玩-睡”一循环的模式,取消了玩的环节,直接转化成“吃-睡”模式。
这种夜奶模式,还能轻而易举避免减少夜奶或者断夜奶的麻烦——这种麻烦不亚于断奶和戒奶嘴。随着宝宝成长,白天的喂养间隔自然逐渐拉长,夜奶的间隔也顺其自然就拉长了,几乎不太需要特别干预。
白天喂养间隔的养成将直接影响晚上的睡眠和夜奶的习惯,如果喂养得当,你会发现宝宝夜里自然而然就睡久了,随着夜奶的推迟,慢慢从2顿并成1顿