在聚会当中喝酒是必不可少的,喝醉的话容易出洋相,那如何有效的提高自己的酒量呢,小编来告诉你。
喝酒不能不能一直的喝,中间一定要有休息,不然会产生疲倦,会让你感觉像喝醉了一样。所以这种情况下,再继续喝酒无疑是雪上加霜。
喝酒的过程中要吃点东西,空腹喝酒就是不作死就不会死,最好吃一些蛋白质和脂肪含量较多的食物,在喝多之后至少不会太晕。
多补充点水分,喝多了会去WC,体内的水份会降低,不及时补水的话会口干舌燥,每喝掉一杯酒,记得要补充一杯水,虽然不太容易,但尽量做到吧,再不济嘴干的时候一定要喝。
备点维生素B和C,它可以补充你在喝酒时流失的一些营养,既便宜又方面。
避免饮用含糖饮料,它们会使你的血糖浓度迅速上升,会让你醉的更快。
平常的时候可以练练酒量,经常“训练”自己的酒量也会变大,但注意不要上瘾,也不要喝太多了,毕竟喝酒误事嘛。