睡觉对于自身健康来说也是更重要,想要有一个好的睡眠,睡觉的姿势也是会受到影响的。正常来看,人在睡觉时很难一直保持同一种姿势,可能会不太老实。这就要考虑睡眠的环境问题了,譬如说睡觉时床太硬,温度太热太冷,都会让身体感到不舒服,接着就会有不同的姿势变换,使身体受到压迫。此时我们首先要确保自己的睡眠环境要健康,这样对于睡觉姿势的调节来说才是更为有利的。不然的话,一觉睡醒就跟没休息好似的,是很难受的。