病情描述:过年这一会,去哪里吃吃,去谁谁家里做一下客,家里又有人送礼或者是家里的孩子们买了一堆吃的,而我整个人本身就容易嘴馋,也爱吃上火的东西,现在自己的身体火气重要怎么调理?
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姜淑芳副主任医师
身体火气重平时需要忌口辛辣油腻刺激性食物,多吃一些清淡类的食物多喝水,不能熬夜劳累放松心情压力调理。可以服用一些清热祛火的药物调理,也可以选择一些菊花金银花泡水代茶饮,有清热泻火的功效。如果上火严重,还可以去附近医院,选择汤药治疗一段时间。
长时间的吃上火的食物是容易引起身体的火气比较重的情况发生,平时注意自己的饮食卫生进行调节,少吃辛辣刺激性的东西,注意多喝水,平时可以多吃新鲜的水果蔬菜进行补充维生素,必要时是需要使用清热去火的药物进行调节一段时间,是可以慢慢的改善好转。