积40多年的经验,我觉得比较有效的方法就属“炒盐热敷”了。此法比理疗好,比热水袋也好,比中成药好,比抗菌药物就更好多了,真是“物美价廉”。其具体做法如下:
用3~5公斤大粒粗盐(可不能用做饭的细精盐),最好是用
大青盐(海盐),但不好买到,用岩盐、湖盐也行。就是腌咸菜的大盐,一块钱1公斤一袋,很便宜。把散盐放在锅里炒热,装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米,上下宽20多厘米,用粗棉布做(勿用化纤织品,不经烫),缝死三面,一面不缝,好装盐,不缝的一面留长一点,好反折防盐散出。将盐袋平放在下腹部。盐刚出锅时很烫,可在袋下垫上毛巾,不太烫时再撤走。袋上要盖些东西,以防散热太快。只要不至于烫起泡,应该是越热越好。要做到皮肤上有很多浅棕色花纹,才算合格(以后可以退掉)。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次。要坚持几个月地长期做,每一两月复查一次看效果怎样。病在哪一侧,布袋里的盐可以把哪一侧弄多些。如果能另炒一袋盐,同时放在骶部(腰下方),效果更好。这盐可以反复用。如果经期经血量不是太多,经期也可以做。这种炒盐热敷治疗,简易、经济、效果好,可以自己在家里做,希望能被普及、推广。另外有几种中成药效果也还可以,但价钱太贵。如果经济不困难,可以配合着用,但要以炒盐热敷为主。