可以通过改善饮食的结构来调理,一般要保持营养摄入的平衡,在饮食上最好是吃一些偏碱性的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,苏打饼干等,还可以多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等,另外必须保证适量的运动以及情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。