当妈妈是一件幸福而有挑战的事情,因为在生孩子的过程,我们会经历很多艰辛。剖腹产后的妈妈因为刀口的原因,睡觉总会感到有些不舒服,担心伤口会被拉扯。那么,剖腹产要怎么睡姿?下面,听听小编怎么说吧!
剖腹产要怎么睡姿
在刚刚剖腹产的一两天之内,建议宝妈采取半仰卧的姿势睡觉,这样可以减少身体移动的时候对子宫刀口的牵拉,有助于刀口的愈合。在睡觉的时候可以在自己的后背垫一个薄一点的被子,这样有助于经血流回子宫穹隆,同时可以防止经血回流到腹腔,更有利于身体恢复。
但是剖腹产之后宝妈不能一直半仰卧,在过两三天刀口渐渐愈合后,宝妈就不能继续辞去这个睡姿了,而是要及时的换成侧卧位。侧卧的时候不用纠结方向,左侧卧和右侧卧都是可以的。这样的侧卧睡姿可以预防子宫后位的发生,更有利于子宫的恢复。
待剖腹产的刀口渐渐的愈合,宝妈的身体也慢慢恢复后,就可以采取让自己舒服的睡姿来睡觉了。不过建议宝妈不要长时间的采取一个睡姿,而是要勤更换自己的睡姿,才能休息的更好。
产妇产后平躺还是侧卧
怀孕期间一般是要求侧卧着睡,特别是要左侧卧更是孕期最佳的睡姿,这样不会影响到胎儿。生完孩子之后的睡姿是不是也有讲究了?孕妇产后平睡还是左侧?
如果是顺产的话,怎样睡都可以。如果是剖腹产的话,在麻药作用没有失效之后,最好是侧卧睡。在剖腹产2周之后,建议仰卧睡。等到半个月之后,侧卧或是仰卧轮番着睡就行。
孕妇产后的恢复非常重要,产后如果恢复不好的话,就容易出现月子病。像产后头痛、产后腰痛、产后关节痛等。所以说,产后坐月子是非常关键的一步。
在坐月子期间休息是关键,同时也要注意保暖,室内的温度最好控制在25-28度。