你好,你描述的情况考虑阴虚火旺的可能,需及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医师辨证后进行中医药调理。平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度劳累,合理安排作息时间,保证充足睡眠,饮食清淡,戒烟戒酒,积极参加户外锻炼,增强体质。