(1)「活塞型」:以五根手指握住阴茎,重复做活塞运动,在所有自慰方式中,活塞式最为普遍。 (2)「按压式」:阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分,以手指尖按压揉擦这些部位,这就是按压型。 (3)伏压式:身体伏卧床上,把阴茎压在床上或枕头上,此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。 (4)混合式:就是混合前述几种方法来进行自慰,或者依序来做,这是对于单纯一种方法。 (5)广泛型:这种方式不仅刺激阴茎部位,同时刺激可助兴奋的其他部位,例如:以右手摩擦阴茎从事活塞运动,同则时以左手摩擦拉动乳头,使它受刺激,这种方法可以说是多方的自慰型式。 (6)帮助型:这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒阴茎,或者以毛巾来充当阴膣等,在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。 还有许多各式各样的手淫技巧和方法,前面所举的只是较常使用的型式罢了。 但不管使用那种方法,只要不产生痛感或受伤,不过于频繁,对健康都是不会有所影响的。