优思明停一个月后是可以继续再服用的。如果用于避孕的作用,优思明一般选择在月经来潮的第1天到第5天服用,服用时应连续口服,尽量不要漏服。如果出现漏服史,第2天一定要及时补服,以免造成不规则的阴道流血。如果用于治疗某些妇科疾病,优思明需要连续口服3个月到6个月,才可以达到治疗的效果,但口服优思明前,应排除用药的禁忌症,比如说乳腺恶性肿瘤或者是有血栓风险增高的女性,不建议口服避孕药。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。