在当代有很多人都有脾虚的毛病,那么脾虚吃什么食物最好补得最快?大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用,已经应用了2000多年,中医对大枣的认可非常的高,同时也认为大枣是补脾的圣品。对于脾胃虚弱的人,特别是大便不成形,吃得又少,气血不足的人,最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单,可以泡水喝,也可以熬粥,个人以为用大枣熬粥,每日三餐均食,补脾胃效果最好,是一个不错的健脾佳品。