手机
久看手机眼睛一定会累,久看手机也会损伤角膜。
此处,给机不离手者两条忠告:
手机和眼睛保持高度一致,经常低头看手机,对脖子是一个不小的负担。欧洲脊椎学会警告:当你低头玩手机时,可能会有超过50斤的颈椎压力。如要经常看手机,请保持正确姿势:腰挺直,手机举得与眼睛高度一致,视线与手机屏幕垂直,下巴不低,不要仰起。
眨眨眼屏幕时长时间保持一定的焦距,会引起视疲劳,视物模糊,眼睛干涩,流泪等问题,专家建议,每隔三四十分钟休息十分钟,并有意识地眨眼或做眼保健操,以调节眼部肌肉和血液循环,减少不适感。