女性在来月经时出现血块多的原因,主要是体寒造成的,说明女性体质虚弱。在来月经期间,身体缺乏热量,想要改善这种情况,可以多吃一些具有补血功能的食物,比如红枣、枸杞、红糖水等等。红糖水还具有驱寒的功效,能够有效的改善血块多的症状。女性在来月经时出现这些症状,说明自身的饮食习惯和生活习惯不良,比如经常在来月经时做剧烈的运动、经常吃过于冰凉或辛辣的食物、没有做好保暖工作等等。所以建议女性在来例假期间,饮食要保证清淡营养,不要吃冰凉和辛辣的食物,避免情绪焦虑紧张,不要做剧烈的运动,做好日常的保暖工作。经过一段时间的调理,是可以改善这些症状的。