在中医养生理论中,根据五行(金、木、水、火、土)学说,把自然界五色(绿、红、黄、白、黑)与五脏(肝、脾、心、肺、肾)属性联系起来,形成了“五色养五脏”理论。
1、木为绿色,绿色食物养肝;
2、火为红色,红色食物滋心;
3、土为黄色,黄色食物益脾;
4、金为白色, 白色食物润肺;
5、水为黑色,黑色食物补肾。
五脏与五志
1、肾功能弱的人,恐惧,胆小,害怕,肾虚;
2、肝功能弱的人,易怒,怒伤肝,脾气大,火气大;
3、心功能弱的人,喜,容易激动,喜伤心,乐极生悲;
4、脾功能弱的人,爱思,思伤脾胃,吃不得,睡不得,恶性循环
5、肺功能弱的人,悲忧,多愁善感。这是五志。
五脏与五味
1、肾功能弱的人,喜咸(肾病的人少吃盐)
2、肝功能弱的人,喜酸;
3、心功能弱的人,喜苦;
5、脾功能弱的人,喜甜;
4、肺功能弱的人,喜辛辣,这是五味。
五脏相生相克
1、肾功能弱的人,首先影响心脏(肾是人的第二心脏)
2、心功能弱的人,影响肺脏;
3、肺功能弱的人,影响肝脏;
4、肝功能弱的人,影响脾脏;
5、脾功能弱的人,影响肾脏,