根据你的情况估计是腱鞘囊肿,建议检查一下局部彩超,可以看清楚,不严重,如果B超确定是腱鞘囊肿。也可以用力压破,然后用绑带加压包扎5-7天。如果压不破,可以门诊手术切除即可,一般是局部肌腱之间摩擦或者外伤等刺激引起的,估计需要下载APP,你是外部用户。