你的情况考虑是有胃肠炎或胃肠功能紊乱等引起可能性大,建议清淡饮食,注意保暖,不要吃辛辣油腻和生冷食物,多喝点热水,不要抽烟喝酒,饭后适当活动,保持大便通畅,可以吃曲美布汀,双歧杆菌三联活菌片一起改善症状,另外需要去医院做个肠镜检查等具体看下比较好。