你好任何减肥药,如果不坚持经常都会出现反弹现象。建议您通过调整饮食。少吃油腻的。含脂类淀粉高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。加强身体锻炼。消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最健康最有效的减肥方法。