从中医角度看,是"经行嗜睡",主要表现为气血两虚、肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚几种情况。对经行困倦嗜睡,乏力者,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑,快走,打棒球等,饮食方面:多食含铁量高的食物,营养搭配合理,蔬菜类,水果类,肉类等