何时需要运动医学医生评估疼痛
"除了疼痛和受伤,有些运动损伤如果评估治疗不当会造成永久性的伤害。这意味了解何时需要对疼痛进行处置非常重要。
"肌肉可能会拉伤,韧带可能会扭伤,骨头可能会断裂",Rand 医生解释说:"很多时候这些都是会导致锐痛的急性损伤,但是,无论疼痛是急性还是慢性,这类损伤都需要评估和精心计划的治疗"。
如果肌肉出现破裂、撕裂或断裂时,很显然需要去看医生,但即使是肌肉拉伤,最好也由运动医学医生来处理。
肌肉拉伤时寻求帮助
肌肉拉伤是指肌肉纤维拉断和磨损。Rand 医生指出,如果肌肉拉伤后只是休息,实际上不会有任何好转。
"肌肉拉伤得不到治疗就会长期虚弱",Rand 医生说:"评估肌肉拉伤时,我们会确定肌肉拉伤的确切位置、严重程度以及您需要做些什么来恢复——通常包括休息,直到几乎没有疼痛感,然后进行锻炼以恢复柔韧性,最后努力恢复肌肉力量"。
应力性骨折时寻求帮助
另一类需要评估的疼痛是示意您有应力性骨折的疼痛 - 由于过度使用在骨头表面形成的微小裂缝。如果您在跑步时踩脚、感到腹股沟、胫骨前面或脚前部(脚趾后面)剧烈疼痛,这时就该去看医生了。
"应力性骨折在女性中更常见,如果您感到有这类疼痛,应该马上停止活动请医生评估",Rand 医生说:"任何骨头的应力性骨折都会引起疼痛,但如果其中一个部位的应力性骨折完全变成了断裂,则会长期限制您的活动和灵活性"。
生长板疼痛时寻求帮助
过度使用损伤青少年的生长板也会引起疼痛,有时需要进一步评估。