只吃鸡蛋是可以的。
再加上1-2斤生重的蔬菜。
但7天,肯定不行。
7天也可以瘦很多。
但7天以后呢?
你想恢复以前的饮食?保持瘦了以后的体重?
别做梦!!!
以前的饮食就是胖的根源。
也可能你现在就不胖。
吃7天鸡蛋可以减点水分。
但7天后恢复饮食肯定最先反弹的是水分。
比之前减掉的水分更重。反弹更迅猛。
减肥,只要用到“坚持”两字的,都不要去试。
你坚持锻炼?
你坚持节食?
你坚持只吃鸡蛋?
都不对。
你要习惯锻炼,一年365天不停止。
你要习惯节食,直到你月经不调,疯狂掉发。
你要习惯吃鸡蛋,把它当作一年365天的正常饮食。
减肥不是“坚持”,是“习惯”。