宝宝咳嗽可以喝鲫鱼汤吗
可以喝
咳嗽大多是感冒或支气管感染引发的,喝鲫鱼汤有助于提高身体抵抗力。宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化,常食可增强宝宝的抗病能力,对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。
宝宝多大可以喝鲫鱼汤
6个月以后
鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质,其营养丰富且易被人体消化吸收,对宝宝来说是很好的滋补佳品。不过,鲫鱼的小刺较多,很容易造成意外,所以建议从鲫鱼汤开始给宝宝食用。要吃肉的话,爸爸妈妈一定要仔细检查,将鱼刺剔除干净,压成肉泥给宝宝吃。
宝宝喝鲫鱼汤有什么好处
1、促进脑部发育:
鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力。让宝宝聪明,大脑发育好。
2、明目:
鲫鱼汤中的牛磺酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有明目的功能。
3、健脾利润止咳:
宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化,常食可增强宝宝的抗病能力,对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。
宝宝咳嗽鲫鱼汤怎么做好
鲫鱼萝卜汤
1、食材:
鲫鱼、白萝卜、生姜、小葱、盐、料酒、白胡椒。
2、做法:
(1)鲫鱼洗净用料酒盐稍加腌制。
(2)热油爆香姜片,放入鲫鱼煎炸一下,倒入适量的水煮开。
(3)加入白萝卜煮至萝卜熟,用少许的盐、白胡椒调味,喜欢的可给少许醋。
(4)盛入汤碗,撒葱花即可。
鲫鱼瘦肉汤
1、食材:
鲫鱼,瘦肉,香菜。
2、做法:
(1)将鲫鱼取出内脏,洗净,鱼身两切花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,沥干水。
(2)将瘦肉洗净,切成小丁,姜切成片,香菜切成末,葱切成丝。
(3)往锅内放入鲫鱼、肉丁,再加入汤、盐、姜片、醋、葱丝、料酒、白糖盖上锅盖,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加香菜末即成。