你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,内分泌紊乱等导致。 你好,建议经期不要喝冰镇饮料,少吃生冷食物,保健茶基本没有影响,建议睡前温水泡脚,一夜好睡,精神百倍。