北京同仁医院呼吸内科主任医师孙永昌说。雾天没有风,空气不流通,原本悬浮在空气中的污染物,会趁机进入人体的呼吸道。
2、护肤:多清洁皮肤
卫生部中日医院皮肤科与性病科主任医师白彦萍说,雾天空气中的污染物,对皮肤的影响较大。因此,从外面回来一定要做好清洁工作。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作,防止病从皮肤侵入。
3、关节:多穿一件“衣”
雾天湿气大,温度低,尤其要注意关节保暖。
4、运动:微出汗再运动
“雾天运动时要多热身几分钟,等到身体微微出汗,全身的肌肉有弹性才开始运动。”李建民说。李建民说,雾天湿气寒气重,经络里的气血运行速度减慢,供给肌肉的营养差一些,肌肉得不到充足的营养会紧张。等肌肉重新恢复弹性了才能保护身体免受损伤。
参考资料来源:百度百科-雾
参考资料来源:人民网-大雾来啦!秋冬雾是“杀人刀”