偏阳性体质要制热。饮食上适当多吃些寒凉食物,如苦瓜、苦菊、苦芥菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等,寒凉食物是偏阴的,以达到阴阳中和。同时,少吃辛辣的阳性食物。夏季要加倍注意防暑降温,最好采用自然避暑之法,不宜久处空调房内,以致体内阳气郁闭不得宣散;冬天时要保证充足的休息,尽量早点睡晚点起。平时多做“静功”,运动量稍微小一些。阳性体质的人由于容易上火和发怒,故要克制自己,尽量保持安静、沉稳、平和。
偏阴性体质需去寒。适当多吃些温热食物,比如胡萝卜、芦笋、荔枝、桂圆、大枣等,可补充阳气。