枸杞作为一种养生食材,内涵丰富的营养物质,深受很多人的喜爱。枸杞的食用方法比较多,可以直接吃,可以用来煲汤、熬粥,同时还可以入药,在生活中最常见的方法就是泡水喝了。
但是枸杞怎样泡水喝才好呢?估计有人会很不屑,不就是放杯子里再倒水就好了吗?看起来是这样没错,但是经过注重养生的朋友提醒,枸杞作为温热的食材,食用方法是有讲究的,用枸杞泡水,要谨记“三不要”,否则不仅效果差还浪费,喝了也白喝。