你好,腰椎间盘突出的分度来说,突出比膨出症重一些,针对腰椎间盘突出的程度大体上的分度可以有膨出、突出和脱出三种严重程度依次累加,膨出只是轻度的突出,在正常人和腰椎间盘突出的病人身上都可以见到,可能没有临床症状,而突出的话,突出程度就相对较重了,可能引起脊髓和神经根的压迫症状。脱出比突出更为严重。建议及时到医院骨科就诊,可以采取保守治疗,包括针灸,理疗,艾灸等综合治疗,平素注意休息,避免弯腰搬重物及腰部受凉,避免长期久坐。