羊水少吃什么水果补得快?孕期羊水少的准妈妈医生一般会建议多喝水,多吃水果,因为水分能够促进孕妇体内血液循环,间接的子宫胎盘的循环也得以增加,而达到增加羊水的目的。那么,羊水少吃什么水果好呢?
羊水少吃什么水果补得快:梨子
梨是所有水果里面水分最多一种,有“天然的矿泉水库”之称,所以,孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。
孕妇吃梨的其他好处:
梨还富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼,对孕妇和胎儿都有好处。
羊水少吃什么水果补得快:葡萄
葡萄中的水分占有93%,所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄。
孕妇吃葡萄的其他好处:
1、葡萄的含糖量达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。
2、葡萄还含有多种无机盐、维生素以及钾等,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。
羊水少吃什么水果补得快:水蜜桃
水蜜桃中的水分占有93%,是补充水分的好选择,羊水少的妈妈在夏天不妨吃些水蜜桃。
其他好处: