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如果是即食的燕麦片,冷热牛奶都可以,主要看个人的口感的要求。但有些麦片是需要热水或者是需要煮的。这种的话应该就必须要热牛奶了。
用冷牛奶泡燕麦,但是营养程序会丧失。从健康角度来说,自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感,血糖上升速度最慢。同时,这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分,如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可,它们也是比较好的选择。自己动手加牛奶并不麻烦,总比吃加了奶精的产品健康得多。