田螺又名香螺,通常生活在池塘、水田、小溪或河沟里。为满足人们需要,近年有的地方已发展人工养殖。田螺个体不大,肉不多,其真正的肌肉只是螺口伸出来的头和足,因此在吃田螺时,只吃其肉,弃五脏而不吃。
田螺的营养价值
田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。可食部每100克约含水分81克、蛋白质10.7克、脂肪1.2克、碳水化物4克、灰分3.3克,又含钙1357毫克、磷19l毫克、铁19.8毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸2.2毫克、维生素A130国际单位。
每100克田螺含有维生素A130个国际单位。而维生素A可以调试眼睛适应外界光线的能力,以降低夜盲症和视力减退的发生。维生素A同时有助于多种眼疾,如眼球干燥和结膜炎等的治疗。如此说来,故老相传石螺明目的说法是有道理的。
富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
田螺富含钙。钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。
田螺富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
田螺富含铁,铁是造血的必要成分,适宜缺铁性贫血的治疗。
100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中,田螺的蛋白质含量最高,脂肪含量最低,堪称贝类中营养的翘楚。
田螺的功效与作用
(一)田螺的功效
【性味】甘、咸,寒。
《别录》:"汁:大寒。"
崔禹锡《食经》:"味咸,小冷,无毒。"
《品汇精要》:"味甘,性寒,无毒。"
【归经】
《本草求真》:"入膀胱、肠、胃。"
《本草再新》:"入肝、脾二经。"
【功能主治】清热,利水。治热结小便不通,黄疸,脚气,水肿,消渴,痔疮,便血,目赤肿痛,疔疮肿毒。
《别录》:"汁:主目热赤痛,止渴。"
陶弘景:"煮汁疗热,醒酒,止渴。"
《本草拾遗》:"煮食之,利大小便,去腹中结热,目下黄,脚气冲上,小腹结硬,小便赤涩,脚手浮肿;生浸取汁饮之,止消渴;碎其内敷热疮。"
《纲目》:"利湿热,治黄疸;捣烂贴脐,引热下行,止噤口痢,下水气淋闭;取水搽痔疮胡臭,烧研治瘰疬癣疮。"
【各家论述】
《别录》:汁:主目热赤痛,止渴。
陶弘景:煮汁疗热,醒酒,止渴。
《本草拾遗》:煮食之,利大小便,去腹中结热,目下黄,脚气冲上,小腹结硬,小便赤涩,脚手浮肿;生浸取汁饮之,止消渴;碎其肉敷热疮。
《纲目》:利湿热,治黄疸;捣烂贴脐,引热下行,止噤口痢,下水气淋闭;取水搽痔疮胡臭,烧研治瘰疬癣疮。
(二)田螺的作用
有利于生长发育。
田螺营养丰富,含有蛋白质和钙,适量吃一些可补充营养,促进身体生长发育。
调节激素分泌。
吃田螺有利于调节身体内的激素分泌。
清热。
田螺能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。能治热结小便不利、黄疸、脚气、痔疮、便血。
利尿。
含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。能治水肿、目赤肿痛、疔疮肿毒。
止渴。
吃田螺润喉去燥,能消渴,使人清爽舒适。
解酒。
田螺能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。
治狐臭。
食用田螺对狐臭有显著疗效。
【附方】
治热性的小便不通:用田螺5枚,葱白2两,食盐5钱,同捣烂,用锅炒热,以布缠裹慰脐。
治痔疮:用田螺适量,捣烂敷患处,一日数次。
治肝热眼红痛:田螺数个,先漂净后,用清水再漂,取吐出的涎点眼,或捣螺肉汁点眼亦可。
治耳炎、火眼:将田螺厣拨开,放入冰片或黄连末少许,将田螺水滴入耳内或眼内。
治子宫下垂:大田螺7个,用水漂净,去盖,将明矾和红糖(适量)塞入,待螺体化水,取其液加冰片外擦。
田螺粥:田螺肉120g,用水略煮后捞起,去壳取肉;糯米100g,用煮田螺的水煮稀粥,待米煮透心后,放入田螺肉一同煮熟食。可加猪脂,食盐少许调味。此方源于《圣惠方》。田螺肉能清热止渴,糯米亦“主消渴”,故同用以增强疗效。用于消渴饮水,小便数多。
田螺酒:田螺肉100g,捣烂,用黄酒约200ml,微炖后,过滤取汁饮。此方源于《寿域神方》。本方取田螺除湿退黄,用黄酒可浸取田螺之汁。用于“酒疸诸黄”
治疗肾脏性腹水。
取鲜田螺(去壳)2——3只洗净,和食盐3茶匙捣烂,摊于约9x9厘米的玻璃纸上,敷于脐上,外以纱布覆盖。每日1次,以腹水消失为止。
治疗宫颈癌放疗后坏死。
取食用田螺数只,洗净,除去螺盖,倒伏于清洁容器内1夜,即可得浅绿色水液,加冰片细末调成稀糊状备用。待阴道冲洗、拭去宫颈局部坏死组织后,即将冰片田螺糊剂涂敷于坏死面,再用带线棉球塞于阴道内。
【注意】
《本草经疏》:目病非关风热者不宜用。
《本经逢原》:过食,令人腹痛泄泻,急磨木香酒解之。
田螺怎么做好吃
炎盛夏日,好多人都恋爱吃田螺。吃法等量齐观,有人恋爱将田螺肉挑出来烹调;有人则爱情吃大锅煮的带壳田螺,吃时用牙签将肉挑进去。不论哪一种服法,田螺肉都好像“有筋有骨”,嚼起来特有味道。只管,烧田螺要用定然的佐料,如放点辣椒等,不然难除其泥腥味。
田螺喜欢生活在水塘之中,而现在的水质都不怎么好,再加上吃的时候如果田螺没有排干净便便,很容易有寄生虫。最好的办法是把买回来的田螺放在清水里先养几天,每天换一次水,让田螺把体内垃圾排干净,煮的时候一定要煮熟煮透再吃,这样相对比较安全。另外,田螺有一个独特的功效是能治疗狐臭,需要的人不妨多吃点。
(一)田螺的清洗
先将将鲜活田螺放入一容器中,加入清水(水中可滴入少许香油)静置一天,使田螺自然吐净体内杂质,然后用清水冲洗干净,再用剪刀剪掉田螺的尾、尖部,并再次用清水冲洗干净。
田螺倒进一个盒子里,加入食用盐3盖上盖子,一直不停的上下振动,放置三到五分钟,用清水洗去4可以重复第二步,但是盐就不要加了,直到是清水为止。
注意:
有一个流传很久的民间办法。先将田螺石螺放进盛满清水的盆子里,再把菜刀、锅铲等非不锈钢铁器插进螺堆。第二天就可以发现这些铁器上爬满了螺,不仅盆底沉下一层螺吐出来的泥巴,母螺还产下很多螺崽。如果清理干净后再重复处理,螺就继续吐泥下崽。这样,螺的肚子里便干净多了。
(二)吃田螺的方法
吃田螺要有一点技巧,并一点也不文雅,用食指和姆指把螺的尾部放进嘴边,先吸出其汁,顺带一吮,把螺尾肉用力一拉,这叫“欲擒故纵”,再把螺体转过来,把头部放入唇里用力一吸,整个螺肉便丢进口里,细细品味。
(三)食用注意
在烹饪螺肉时,要至少煎炒20分钟以上,以防止痢疾和寄生虫感染。
海螺脑神经分泌的物质会引起食物中毒,食用前需去掉头部。
田螺不宜与冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食,也不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服。4消化功能弱者、老人、儿童应少吃,有过敏史、疮疡患者、胃寒者忌食。
(四)食用田螺的日常注意事项
田螺对哪些病有辅助治疗的作用?
痔疮,脚气。
哪些体质的人适宜吃田螺?
哪些疾病的患者不适宜食用田螺?
哪些体质的人不适宜食用田螺?
气虚体质,阳虚体质。
食用禁忌:
凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。早泄,阳痿患者不适宜多吃。
田螺的做法大全
辣炒田螺
材料:
田螺1000g,油适量,豆瓣酱适量,香菜适量,洋葱适量。
做法:
(1)养了1周的田螺,很干净,烧一锅开水烫下。
(2)洋葱、香菜切好。
(3)锅内放少许油,炒香辣豆瓣酱。
(4)放入洋葱。
(5)放入田螺翻炒,转小火,炒10分钟。
(6)放入香菜。
(7)香菜稍变色,就可以盛盘了。
紫苏炒田螺
材料:
田螺1500g,油适量,盐适量,紫苏适量,酒适量,蒜头适量,青椒适量,豆豉适量,韭菜适量,姜适量。
做法:
(1)田螺买回来后要放进干净的水里养两到三天,每天需换水三次以上,使田螺吐出泥沙。
(2)蒜头和姜片、豆豉切蓉,紫苏切碎,韭菜切段。
(3)青椒切片。
(4)用钢丝球刷干净田螺表面。
(5)用钳子夹一下田螺尾部。
(6)将田螺用热水焯一下,去掉泥味。
(7)去掉田螺的小盖。
(8)热锅下油放姜、蒜蓉、豆豉碎。
(9)下青椒。
(10)放盐。
(11)加田螺快炒片刻。
(12)再放紫苏,加几滴酒。
(13)盖上锅盖大概7分钟。
(14)下韭菜炒一会。
(15)最后下一圈油。
(16)盛起即可。
酒香田螺
材料:
田螺600g,油适量,盐适量,干辣椒适量,生姜片适量,八角适量,花椒适量,白酒适量,生抽适量,生抽适量,黑胡椒粉适量。
做法:
(1)田螺用清水养2天后用牙刷洗净。
(2)用剪刀剪去尾部。
(3)倒入盆中,滴入几滴油再养半天后洗净。
(4)锅内油温7分热,下入生姜片爆香。
(5)倒入田螺煸炒至出香味。
(6)加入一调羹白酒。
(7)加入八角和花椒。
(8)加入干辣椒。
(9)加盐后煸炒均匀。
(10)加入清水,水要盖过食物。
(11)加入生抽盖上大火。
(12)一直烧到汁水微干加入黑胡椒粉翻炒均匀后出锅。
香辣田螺鸡
材料:
田螺800g,鸡翅150g,鸡腿2个,油适量,盐适量,大蒜30g,红辣椒2个,葱、姜适量,料酒30g,大料5个,山柰3个,干辣椒4个,生抽25g,老抽15g,白糖10g,鲜辣粉3g,香菜适量,鸡精适量。
做法:
(1)准备好所有的食材。
(2)田螺渡水一天吐泥沙,然后剪去尾巴。
(3)鸡肉洗净切块,葱姜蒜辣椒切好。
(4)炒锅倒油倒入鸡肉翻炒。
(5)炒至鸡肉变色水分干。
(6)加入所有的调味料。
(7)加入料酒炒出香味。
(8)在倒入田螺翻炒。
(9)加入老抽。
(10)加入生抽。
(11)加入白糖继续翻炒。
(12)然后加入适量的清水。
(13)加入鲜辣粉。
(14)大火煮开撇去浮沫。
(15)然后加盖小火焖烧40分钟,在少许盐调味。
(16)加入红辣椒和香菜。
(17)加少许鸡精。
(18)翻炒均匀关火。
酱爆田螺
材料:
田螺300g,油适量,盐适量,干辣椒适量,青椒适量,葱、姜、蒜适量,花椒适量,五香粉适量,孜然粉适量,胡椒粉适量,酱油适量,料酒适量,鸡精适量。
做法:
(1)准备所有原料,田螺买回来用清水养上半天,中途要换2次水。
(2)把养好洗净的田螺凉水上锅放入料酒;姜片煮6分钟。捞出用水冲洗干净沥干备用。
(3)起锅放油,放入干辣椒;花椒;大蒜小火煸香。
(4)转大火放入田螺爆炒。
(5)加入五香粉;孜然粉炒匀。
(6)加入适量的水煮几分钟。
(7)放入青椒;姜丝炒匀。
(8)最后放入盐;胡椒粉;鸡精;酱油调味。出锅前洒上葱花即可。
田螺的适用人群
一般人群均可食用。
适宜黄疽、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;同时适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者食用。
凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。
孕妇能吃田螺吗?
可少量食用。
孕妇能吃田螺吗?如果只从田螺的营养价值来看,是能的。田螺中所含的营养物质也是孕妇所需的,同时田螺利尿、通便、消肿的功效对孕妇大有好处。
但田螺性大寒,不适合孕妇常食用,因此建议少吃;此外田螺中会含有寄生虫,尤其是生长于环境较差的田螺,孕妇若常食用易受感染,从而也会影响胎儿的生长发育。