你好,你现在感觉喉咙黏上东西,有可能是由慢性咽炎,建议你平时要清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意保暖,不要受凉,可以用蒲公英泡水喝,含化草珊瑚含片。