纪念第一次发帖!!!
刚刚跑完800,顶着大风跑的,跑完后就不停的咳嗽打喷嚏,半天停不下来
仙女们体测完有这种情况吗
怎么办能好的快点
每次都这样,感觉肺都受不了了
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我们也是每次跑完嗓子和胸都疼,没办法,只能慢慢疏解,过一个小时就好了
我们也是每次跑完嗓子和胸都疼,没办法,只能慢慢疏解,过一个小时就好了
我们也是每次跑完嗓子和胸都疼,没办法,只能慢慢疏解,过一个小时就好了我们也是每次跑完嗓子和胸都疼,没办法,只能慢慢疏解,过一个小时就好了Administrator
唉,每次都这样,风还大,跑的我眼泪都出来了
唉,每次都这样,风还大,跑的我眼泪都出来了唉,每次都这样,风还大,跑的我眼泪都出来了胖梅
都很痛苦的…缓缓就好了
咳嗽的话……你是不是用嘴呼吸?
咳嗽的话……你是不是用嘴呼吸?咳嗽的话……你是不是用嘴呼吸?不甜不要钱
最后剩少半圈坚持不下来用嘴呼吸来着
不要用嘴呼吸啊,跑完了别坐,慢慢走一会,以前在网上学的跑完了喝点淡盐水,初中喝过一次忘了有效果没,晚上回去揉揉腿,肌肉就不会太疼了,平常要加强锻炼啊,我经常运动体测完一点感觉没有
不要用嘴呼吸啊,跑完了别坐,慢慢走一会,以前在网上学的跑完了喝点淡盐水,初中喝过一次忘了有不要用嘴呼吸啊,跑完了别坐,慢慢走一会,以前在网上学的跑完了喝点淡盐水,初中喝过一次忘了有效果没,晚上回去揉揉腿,肌肉就不会太疼了,平常要加强锻炼啊,我经常运动体测完一点感觉没有...懒羊羊(减肥中
嗯嗯,得锻炼了,谢谢仙女~
有次跑完步特别渴,就忘记不能喝水,就喝了一口矿泉水,咳的感天动地……
跑一次800晕一个上午……
我昨天刚跑完,一个下午鼻子不舒服,然后今天就好了。
躺地上慢慢缓解。我高中有一次跑完直接晕过去了。吓得我们老师打了120。不过我在120到校门口的时候醒了
有次跑完步特别渴,就忘记不能喝水,就喝了一口矿泉水,咳的感天动地……有次跑完步特别渴,就忘记不能喝水,就喝了一口矿泉水,咳的感天动地……Fn宝
我这会少喝了点热水,感觉还挺缓解的
我最讨厌800米!恶梦简直!后来每次跑之前喝一罐红牛,就没那么累了,心理作用吧哈哈
小汤的跑跑🥱 (与你淡似水便千杯不醉)
不知道怎么缓解,但是跑之前要做好准备工作,我们老师都会让我们先跑一圈,然后各种拉伸高抬腿来一波再跑800,整个班速度都上来了,不良反应什么的也不多
我每次跑完都要冲到厕所吐 吐的泪流满面 然后就好了

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