游泳1500米相当于跑步多少公里

6000米左右。
在水中的热传导系数要远远大于在陆地上的热传导系数,所以在相同的温度下,在水中的散热速度要比在空气中快得多,自然而然人体所消耗的热量也会比较高。
所以游泳所消耗的能量要比跑步所消耗的多,在水中游100米大约相当于在陆地上跑400米左右,那么游泳1500米就差不多相当于跑步6000米左右。

1500米蛙泳正常人时间

因人而异。
相对于仰泳、蝶泳、自由泳来说,蛙泳的速度是最慢的,所需要的时间也是最长的,同时根据不同人群的体质和游泳的经验来说,所需要的时间也会有所不同。
游泳并不一定非要追寻速度,只要在感觉身体舒适的强度下进行即可,只要坚持锻炼下去随着体能和游泳技术的提高,那么自然而然速度也会慢慢提升。

每天游泳1500米多久能瘦

视情况而定。
能不能瘦最主要还是看身体总体的热量摄入和消耗,虽然说游泳1500米能消耗一定的热量,但如果摄入的热量超过消耗的热量,那么多余的热量还是有可能在体内转化为脂肪堆积下来的。
如果在每天游泳1500米的前提下同时控制饮食的摄入,保持高蛋白、低脂肪、低糖低盐的饮食方式,那么在摄入热量低于消耗热量的前提下是有可能变瘦的,具体时间需要根据个人体质以及所制造的热量差来决定。

游泳减肥效果怎么样的

有一定的促进作用。
游泳是一项全身性的有氧运动,在游泳的过程中几乎能锻炼到全身的肌肉,而且游泳消耗的热量比较大,相对于其它运动来说对于腰部和膝关节的压力也比较小,不容易造成损伤。
在游泳过程中的每一次呼吸中,都能对心脏和肺部起到一定的锻炼作用,起到增强心肺功能的作用,长期坚持下来对于减肥是有一定促进作用的。