每个女人都希望自己,能拥有苗条的身材,这样不仅看起来是一种美丽的享受,而且,当看到自己,喜欢的各类服饰时,也能轻松地驾驭,所以平时总希望,能通过各种方法来减肥,那么,每天吃什么能减肥呢?1.吃什么能减肥一、冻豆腐这类食品,是一种经过冷冻处理的酸性食品,其中含有大量的酸性物质,进入人体后,会对脂肪造成一定程度的破坏,再加上在冷冻过程中,豆腐中会出现较大的空隙。与此同时,其热量较低,营养丰富,能使人有明显的饱腹感,常吃还能帮助脂肪排出,减少体内脂肪堆积,从而达到减肥的目的。2.笋子这是一种天然低脂、低热量的食物,并常吃,还能有效地加速胃肠蠕动,帮助食物更快地消化,消除便秘、积食等现象。3.绿豆芽菜常吃绿豆芽,它对血管健康,有很大的好处,能有效清除血管壁内的脂肪堆积和胆固醇,防止心血管疾病。该食品还具有很好的利尿除湿、清热解毒的功效,是非常好的减肥食品。第二,如何减肥才能吃吃得少,吃得多对减肥的人来说,少吃多餐很重要,特别是不要吃得过多。每顿饭,可以吃七分饱,早餐和午餐之间,再加一点点心或水果,这不仅保证了营养需要,而且还能减少体内脂肪的堆积。2.吃饭速度减慢吃得太快,导致了许多人,出现了身体肥胖的一大原因,在减肥的时候,最好能尽量放慢吃饭的速度,做到细嚼慢咽,这样可以减轻肠胃的消化负担,同时这样吃,由于唾液酶的大量分泌,会使人在吃少许食物时,产生饱胀感。