三伏天到了,最火热的除了天气,就是三伏贴了,但想调理身体的你别忘了还有三伏灸。三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医“治未病”的代表性方法。其时间有严格规定,即在每年夏季的初伏、中伏、末伏的第一天开始施灸。在全年中阳气最盛的三伏天进行艾灸及穴位贴敷,可帮助人体气血畅通,药性易于深达脏腑,三伏灸乘其势而治疗,往往可获得良好的疗效。所以也有人说,三伏天艾灸,胜吃千年参。三伏天火灸最补阳气中国中医科学院广安门医院保健病房主任冯玲主任医师介绍,三伏天是一年最热的时间,也是中医所说的“阳气最旺盛”之时,此时治疗某些寒性疾病,可以最大限度地以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果,也是“冬病夏治”的目的。此外,三伏灸还能治夏病。冯主任补充道,夏季的空调病和暑湿病是最常见的,三伏灸也是很好的外治方法。夏季空调病主要表现在关节疼痛、腹泻等症状,用火灸可以驱散体内寒湿;而暑湿病则表现为肢体倦怠、不思饮食等症状,火灸可以促进体内湿气排出,增强脾胃运化,增进食欲等。而在三伏灸中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法,还有火灸和雀啄灸也是目前常用的方法。