“人卧则血归于肝”!《血证论寐》中指出:人寤则魂归于目,寐则魂归于肝。睡眠节律与肝有关系,睡眠节律性的调控通过肝血来完成的。长期失眠,肝脏也会损伤,也会加重抑郁、焦虑等神经疾病。
内因在肝
introduction
血脂严重影响肝脏的代谢
肝部是我们人体进行排毒的重要器官,血脂异常或持续性加高,会严重影响引起肝脏代谢功能障碍,肝小叶受到损伤,结构也随之发生变化,进而侵害肝功能。
同时,肝实质细胞损伤(如慢性活动性肝炎、肝硬化)通常也会导致血脂水平下降,尤其是胆固醇酯。例如脂肪肝患者也主要是血清游离脂肪酸和甘油三酯。
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调失眠
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在日本民间,有一句口头禅:“纳豆顿顿有,活到九十九”。日本皇室将其列为“御用营养品”,株式会社日本生物科学研究所与韩国首尔延世大学研究结果表明纳豆激酶对三高和肝脏毒素代谢有促进作用。
复方纳豆改善失眠原理
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湖北省省委保健专家
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