拉肚子喝淡盐水最好。淡盐水具有驱寒、防止脱水的作用。如果病人感冒了,就会引起胃肠功能紊乱,出现轻微腹泻的症状,在一定程度上可以用热水来缓解。病人若腹泻症状比较明显,就会导致体内大量的水分和电解质流失,从而引发脱水。低盐水中含有较多的钠离子,能有效地补充人体所需的水分和电解质。