木耳　冰糖木耳红枣汤　食材:黑木耳;红枣;大米;冰糖。　步骤:　1、将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。　2、锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。　3、水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。　4、大火煮开,改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。　5、放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。