白芷是一味药用价值很高的中药材,我们要好好利用白芷的药用价值,这就关系到白芷怎么效果好呢?下面药素网为大家介绍下白芷怎么吃效果及白芷的食疗方法。【白芷怎么吃效果好】
一、白芷直接食用效果好
对于白芷来说我们是可以直接食用的,比如直接加水调成糊状,这样就可以直接进食,虽然有点味道,习惯了之后就可以了,这样服用的吃法是非常不错的,这样我们吃能对大家健康有意义,可以帮助我们起到很好养生效果。
二、白芷配合饮料食用效果好
对于白芷这样的中药材来说,实际上我们是可以直接就选择服用的,首先来说白芷可以做为饮料的调味食用,当然直接冲水,可能会有点不够美味,但是可以最大程度的发挥出白芷的功效,同时如果可以的话,加在果汁中一起来食用,这样即可有很好的口味,也可以在保证最佳的配合效果的同时,让白芷的保健与美容作用达到最佳,是大家服用白芷的时候需要注意的一个情况了。
【白芷的食用方法】
一、白芷玉竹润肺汤
1、材料:鸡肉500克,薏米20克,白芷5克,玉竹5克,葱姜料酒适量、盐适量。
2、做法:先将白芷、玉竹、薏米分别用清水洗干净备用,鸡斩块倒入锅里,添加清水,煮开后继续煮1分钟后关火,然后用清水洗去浮沫。然后将所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水、葱姜酒,大火煮开后转小火熬2小时至材料软烂,最后加盐调味即可。
3、功效:美容养颜,养阴润肺,适用于肺胃阴虚,口干口渴的人群服食。
二、白芷粥
1、材料:粳米100克,白芷10克,白糖5克,冷水适量。
2、做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;将白芷研成细末;取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火煮至粥成,调入白芷末和白糖搅匀,再略煮片刻,即可盛起实用。
3、功效:清热抗感,增强自身免疫功能,改善微循环及新陈代谢。
三、川芎白芷炖鱼头
1、材料:鲢鱼头250克,大枣80克,白芷12克,川芎12克,食盐、姜适量。
2、做法:先将川芎、白芷、红枣和生姜洗净,红枣去核备用。鱼头冲水洗净,洗去血污、斩件。将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅,加适量水,盖上盖,放入锅内隔水炖约4小时,加入细盐调味,即可食用。
3、功效:行气活血,祛风止痛,适用于头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适,以及身体虚弱的妇女产后头痛等人群服食。
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