首先第一点你是个容易纠结的人吗?说一个个我看到的实例,在食堂打饭有6毛和8毛两个份额,男默认是8毛的,一天碰到一个男的,打饭的阿姨给他打了八毛,刷卡的时候他说不要这么多,然后阿姨重新打了一份6毛,他刷完卡之后,正转身要走,突然又说,还是打8毛,我又感觉这饭少了。这是一件很真实的小事。但也能纠结其中,为什么呢?因为有的时候不是事情纠结,而是我们本来拿捏的就不果断。
纠结的一种形态。什么事情会让你纠结:答案是很多事。那么我们首先看看第一种情况吧。难堪的事情。比如你走在大街上发现裤子穿反了。这件事是不是很纠结。那怎么解决慌慌张张,手足无措。其实现在又很多方案。首先如果你镇定自若很少有人会注意到别人的裤子,所以你只要走到一个可以换裤子的地方即可。在一想哪儿可以呢,可以买衣服的商城试衣间,还有厕所。一下子问题就很容易解决了。
纠结的第二种形态:太倒霉。如果自己比较倒霉总是会很难释怀的。人就会纠结为什么自己的运气要差。这个时候的方法就是看到自己的一些优势。怎么才能看到,自然是需要乐观。本来运气这个东西就不是平均分布的,理智自然不能解释,自然只能用乐观心态来调节了。
纠结的第三种形态:感情问题。感情往往千丝万缕,剪不断理还乱。感情容易让人纠结。而且这一点还算不上过错。但是感情只要是认定了,坚持比犹豫好。那么自然不用纠结太多纠结太久。上面也说道纠结很多时候是自己的判断力自己的坚持力原因导致的,感情虽然容易让人失去理智,但最终还是需要理智来维系的。
纠结的第四形态:大家都纠结。如果处在一群纠结的人中。是不是你的快乐也在纠结呢。这个时候就建议你去旅游,见识些新鲜故事,开阔视野。调整心情后的你可能会对周围的纠结抵抗力更强
最后说道的是健康身体和愉快心情。对心理还是生理疾病。保持身体健康和心情愉快永远是最坚固的堡垒。只有这样那些东西才难以侵入。所以说与其解救与纠结中,不如根本不纠结。希望你能有这样的好心态。