兴扬今天就来给大家说说如何保养牙齿,这保养牙齿是道教很注意的地方,道教认为牙齿和骨头好不好和肾脏有关系。这点和现代医学不谋而合。
现代医学上认为,牙齿是人体骨骼的一部分,牙齿松动,与肾气虚衰及气血不足有关。
宋代帏《道山清话》说:“人之叩齿,将以收召神观,辟除外邪,其说出于道家者流,故修养之人多叩齿。”
明代高濂《遵生八笺·却病延年笺》中记载:“齿之有疾,乃脾胃之火薰蒸。每清晨睡醒时,叩齿三十六遍,以舌搅牙龈之上,不论数遍,津液满口,方可咽下,每作三次乃止。及凡小解之时,闭口咬牙,解毕方开,永无齿疾。”并附诀曰:“热极生齿不宁,清晨叩齿自惺惺。若教运用常无隔,还许他年老复钉”。
兴扬简单给大家翻译一下,这里说早上起来和晚上睡觉前,上下牙齿互相叩击,三十七下,然后拿舌头按摩牙龈,这样会让人嘴巴里面有很多口水,这个时候要给口水吞下,每次做三遍。
这里还说了一个秘方,说是小便的时候要咬紧牙关,闭上嘴巴,等方便完了再张开,对牙齿有保健作用。
吞口水可能让人觉得有点恶心,其实口水是很干净的。《黄帝内经》中说:“脾归涎,肾归唾”。吞下唾液对肾脏有保健作用。道教管唾液叫做金津玉液可见历代道人对唾液的重视。
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