受寒,喝姜汤。发汗。按摩方法:头部:太阳。风池。手部;合谷。腿部:足三里。个穴位揉200下。压放200下。 手部;合谷。腿部:足三里,加点打,100下 自己救自己,省钱又省力。 最佳答案 - 由提问者2007-07-31 12:17:28选出你好!首先祝你身体健康!我来给你谈谈关于“腿脚麻木”的问题。造成腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅、着凉、受潮、都可能引起腿脚麻木。 1)以下给你介绍几则治疗“腿脚麻木”的保健操,供你练习:1. 甩腿一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂,下肢软弱无力、麻木或抽筋。2. 干洗用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧,重复10--20遍。可促关节灵活,预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。3. 扭腿以两手掌紧贴小腿肚,旋转揉动,每侧揉动20--30次,两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。4. 扭膝两腿平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放于膝盖,顺时针揉动数十次,然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。5. 扳足端坐,两腿伸直,低头身体前弯,以两手扳足趾20--30次,能练腰腿、增脚力,防足部乏力无劲。6. 搓脚将手掌搓热,然后用手掌搓两脚心,各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。7. 暖足经常保持双足温暖,每晚用热水泡脚,可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。2)“腿脚麻木”的验方:取艾蒿7根,食盐、醋适量。将艾蒿剪成几段,加上1--2小勺食盐,盛在一个铝盆里,加水适量(不要用铁器皿),水煎,断火后捞出艾蒿,加入适量食醋(多少不限),等水稍凉,能伸进脚去为宜,泡脚同时洗腿,直至腿脚洗泡出汗来为好,水凉了再用火加温,每次大约在30分钟左右。