这种情况是过度的骑车引起的关节的疼痛,一般是有肌腱韧带的劳损拉伤引起的疼痛。没有引起关节的肿胀及其他并发症应该是问题不大。建议首先充分休息观察,如果有肿胀应该外用活血化瘀类的药物外敷,理疗等康复治疗。平时用护膝保护关节。尽量减少运动。