配方奶喂养的孩子需要额外补充 VD 吗?
按照我国《婴儿配方食品》中规定,配方奶中 VD 含量(D3)范围是 40~100 IU / 100 kcal,而配方奶热量基本在 60~70 kcal / 100 mL。这样算下来,婴儿每日配方奶奶量差不多要达到 1 L,才能满足约每日所需的 400 IU 的VD。因此,如果宝宝每日喝的配方奶达不到 1 L,还是需要酌情补充 VD 制剂的。
纯母乳的婴儿需要额外补充 VD 吗?
母乳中 VD 含量极少,约为 20 IU / L。因此纯母乳婴儿必须额外补充 VD。
添加辅食后需要额外补充 VD 吗?
天然食物中 维生素D含量极少,靠日常饮食,几乎不可能满足 VD 的需求量。
晒太阳能补充足够的 VD吗?
由于大气污染以及可能的晒伤,而且日照与维生素D合成之间量化关系不好掌握,并不推荐晒太阳作为孩子补充 维生素D 的首选。
如何选择补充维生素D的产品?
维生素D 补充剂有两种,来自植物的 VD2(维生素 D2) 和来自鱼类等动物的 VD3。一般来说,VD3 优于 VD2;胶囊型滴剂每粒定量(400 IU),优于溶液型滴剂,且不易氧化变质。