病情分析:下肢静脉回流不畅是静脉曲张的前兆,患者可以通过适当的体育锻炼来提高身体的耐受力,例如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动,平时也可以通过佩戴弹力绷带或弹力袜来辅助改善症状。建议及时到正规医院的血管外科就诊。以上知识仅供参考,希望对您有所帮助。