身体产生腰酸背痛的情况太多了,有些女性在来月经的时候会经常腰酸背痛的情况。如果平常老是不锻炼,突然做一次很剧烈的运动,也会使你腰酸背痛,除了这些状况,身体的脊椎或者是腰部受了伤也是有可能的。平常也要尽量的好好调理,不要做太粗重的活,尽量的多躺在床上休息,要学会好好放松自己的心情。