现在脱发不再是中老年人的专利,有很多年轻人也越来越在乎脱发了,我也不例外,在读书时期经常熬夜,导致当时头发一大把一大把掉,吓的我还以为自己得了什么重病,结果一问周围的同学,不少人都有脱发这方面的困扰。从那时起,我就对脱发这件事情开始在意,生娃后因为脱发情况较之前更为严重,还曾经上网搜防脱生发的办法,有时也会与闺蜜们一起讨论交流防脱心得,所以在防脱这条道路上,我也是有很多心酸史了。
本文主要想给大家交流一下我是如何防脱发的,分享一些我认为好用的防脱发产品,顺便再给大家避个雷,避免一些我曾走过的弯路。欢迎大家多参与意见分享~

判断是否脱发

首先还是要判断一下自己是否有脱发的问题,因为掉发属于正常的生理现象,有些人头发长,看起来好像掉发严重,其实每天掉100根以内头发都还是正常的,无需太过担心。反之超过100根,就说明已经有脱发危机了!需要引起重视。在这里介绍一个简单的测试方法:手指插到头发根部,五指并拢夹住头发,往外轻扯,看掉几根,每次都大于3根,就有脱发倾向。

脱发的原因

造成脱发的原因可以分为三类。

1、先天性质(遗传性脱发)

遗传性脱发又叫雄激素性遗传脱发,很多男士的秃顶都是这种情况,其表现特征是头顶固定区域脱发,伴有头皮出油过多时也被习惯称之为脂溢性脱发(注意脂溢性脱发不是男性专利)。一般从雄脱发际线、头顶、发旋处开始脱发,而女性的脂溢性脱发常常从头顶发缝处开始弥漫到四周,最后逐步蔓延至整个头顶。这种脱发受基因和激素两方面影响,体内的雄激素分泌后,与头顶的毛囊细胞内的5α还原酶结合,还原成双氢睾酮(DHT),而双氢睾酮会导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合,最终导致脱发。对了,你们不要以为只有男性会出现雄脱状况,其实女性也会的,像我表妹有段时间就是得了脂溢性毛囊炎,那时候头皮屑又多又大块,而且即使刚洗完头还觉得头痒,头发也比正常情况掉的多。她这种状况就是患上了脂溢性脱发,当时她还用过一段时间康王,止痒去屑的效果不错,但一停用就复发了,直到用了欧倍青C1咖啡因防脱洗发水,这个情况才得到控制。PS:脂溢性脱发是中医的说法,而雄性激素脱发则是西医的说法,所以这两种脱发其实是一致的,只是两个体系中不同的名称而已。

2、病理性脱发

1.毛囊炎/皮炎

毛囊炎、皮炎多为毛囊细菌感染发生的化脓性炎症,病原菌主要为金黄色葡萄球菌等。最常见是脂溢性皮炎,主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围,甚至压迫或堵塞毛囊孔,给毛发正常生长制造障碍,假如不能够保证头发的洁净,从而使头皮的皮脂溢出过多,就会容易产生脱发。PS:脂溢性毛囊炎和毛囊炎是两种不同的情况,脂溢性的属于上面所说的雄脱。

2.甲状腺机能紊乱

当甲状腺激素分泌失衡致使生长头发的毛囊受到新陈代谢紊乱的影响时容易出现整体头部脱发,如果再伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状,那就有必要去医院检查一下了。

3.斑秃(鬼剃头)

斑秃的特征是块状脱发,精神压力大、短时间内就出现脱发现象,不疼不痒。这是一种突然发生的、局限性、斑片状的脱发,而且脱发的地方头皮正常,无任何炎症或异样感觉。很多明星由于精神压力过大,就曾出现过斑秃。斑秃一般会自愈,但可能会反复。

3、后天暂时性脱发

1.产后脱发

产后脱发属于典型的急性休止期脱发,主要原因是激素水平不稳,精神和饮食因素。如果调理得当,产后脱发一般在产后9到12月时可以自愈。

2.精神性脱发

长期熬夜、精神压力大、失眠等,导致肾上腺素水平上升,造成皮脂腺汗腺等组织持续分泌,恶化毛囊生长环境,从而导致脱发。这种情况在精神状态趋于正常之后会逐渐恢复。

3.物理性脱发