糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的哺乳妈妈吃了能起到很好的食疗效果,但与鸡肉同食会引起身体不适。但是食用糯米鸡,就没有多大的问题。因为糯米鸡是一道蒸菜,其加工温度为100℃,因此不会产生任何新的有害物质。糯米鸡还有蛋白质互补作用,所以,只要不是过量食用,一般不会产生身体上的不适,这道菜比较油腻,哺乳妈妈少吃为佳。
女性在哺乳期间,为了自身及宝宝的健康,应该更加注重怎样才能吃得安全。下面,小编就给大家介绍一下怎样吃糯米才安全。
1、哺乳期吃糯米或者是糯米食物,要加热后再食用。
这样做的原因有三,一是因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;二是且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出;三是因为冷却的糯米,更加难于消化。
2、哺乳期吃糯米,不要和鸡肉同食,否则容易引起消化不良。
3、糯米属于内热的食物,哺乳妈妈在食用糯米后,要注意观察宝宝的情况,看宝宝是否会出现面红耳赤,心悸心烦,口渴等情况,如果有,哺乳妈妈要马上停止服用糯米。
4、哺乳期,也不建议哺乳妈妈食用糯米甜酒。