犯困迅速的提神方法,主要是大量的喝咖啡,喝饮浓茶,这些都可以刺激交感神经兴奋,而交感神经兴奋就会分泌肾上腺素及多巴胺等儿茶酚胺类的物质,这些物质都是机体处于应激状态时分泌的,因此,有迅速的提神的作用。另外,可以做一些简单的运动,如行走或慢跑;也可以吃一些酸辣的刺激性的食品,可以刺激胃口,起到提神的作用。