2.htm 。。这种跳投的概念,我们在前文已经介绍过一些了,这个名字我也已经记不 清究竟是以前见过类似的叫法还是我自己起的名字,总之我已经这样称呼这种 跳投方法十多年了。我们这个网站以后也都会这样称呼它。 。。所谓半身跳投,指的是不发全力起跳的很稳定的常见跳投方式。目前,在 NBA,几乎所有球员在无人防守打出空位来的时候,跳投的动作,都是这种半 身跳投。 。。这种跳投方法之所以如此的受到欢迎,或者说使用范围这么广,主要就在 于它很适合于当今的 NBA 高强度的比赛。这种投篮的优点在于,节省体力(和 最大力度跳投相比),投篮出手可以让投篮尽可能的稳定,并且不会太仓促, 有比较充裕的调整动作时间,在大多数情况能达到跳投的目的—增高出手点, 并且,这种跳投方法也很容易做到高弧度甚至超高弧度的出手投篮,而且,这 种跳投在练习的时候也比较不累,所以,可以练得很多。所以这种投篮可以说 是好处多多,于是,很多 NBA 球员和我们国内的很多朋友,几乎都不练习最大 力度的跳投,甚至都不知道,而只是把这种半身跳投当作了跳投的唯一定义。 当然从这一点上也足以证明这种跳投容易掌握并且适用在几乎每个人身上,只 要你练得对。 。。这种跳投的要领,最为主要的就是“竖直向上”,你可以参考我们第一种原 地投篮动作时候讲到的向上的思想,结合着这里来理解半身跳投的概念。这种 跳投,在练习的时候,一定要特别注意“主动的向上起跳的意识”,也就是要刻 意的竖直向上起跳,(不是从外观来看,而是投篮者本人的意念),另外一个 要点是,要轻轻的跳,不能太过用力,轻轻的跳,会让你的身体更从容,也更 容易保持平衡,在跳起以后,借助竖直向上的力度,在空中到达最高点之前, 向上出手。这里所说的到达最高点之前也是一个要点,也就是说,这种跳投是 在上升过程中出手的,这样,你的投篮就可以借力于向上的这个趋势还有起跳 的这个向上的力度来减小右臂的发力了,也就是说,让右臂投篮更轻松一些, 这样,这种跳投也就可以应用于超远距离的三分球了。 。。这种投篮容易掌握,也不需要你本身有太出众的弹跳就可以做到。只是, 这种跳投也有缺点,就是由于它的轻起跳技巧,让它没办法达到你弹跳力的最 高点。所以,这个技术一般都需要跑位或者晃动出比较大的出手范围才可以投 篮,不然依然有被盖帽的风险。所以,这种跳投技术虽然比较稳定,但是却不 是可以“一招鲜,吃遍天”的。所以,这种跳投的技巧你需要熟练掌握,并且作 为你的一种投篮基础动作,不过,你还要更上一层楼,去学习和掌握更高超的 技术,就是我们下面提到的另一种跳投。 。。这种半身跳投,最出名的一个球,就要数 1998 年乔丹那个经典的最后一 投了,从那个球我们也可以看出这种跳投的使用方法和条件。当比赛末期,乔 丹的体力也大幅度下降了,在这个时候,他利用一个大幅度的变相,晃掉了拉 塞尔,这个时候,面前 2 米之内没有人能威胁投篮了,于是他轻轻起跳,半身 跳投,球进。 。。这个例子就说明,半身跳投更多的不是用在强打方面,而是需要利用假动 作等技术晃开很大的空间再从容出手的。 。。半身跳投最明显的特点就是出手很连贯,在跳起到最高点以后也几乎没有 停顿,就直接在身体向上的过程中出手了。