何首乌有补肝益肾功效,有生化的功效的,主要作用是降血脂,改善白发以及头发稀少,能够抗衰老,局部涂抹生姜片姜中的姜辣,素有促进毛发生长的作用的,或者是洗头时加入少量姜汁,均衡营养饮食,不要偏食厌食,保证头发所需要的营养。