血液质量的好坏直接影响你的身体健康,血液健康与否与你身体的衰老、寿命息息相关!
——优妈
来源:莫小姐的家
天气已经渐渐转凉了,是不是有很多人跟优妈一样,一到晚上就手脚冰凉,风一吹都觉得自己打开了冰箱冷藏柜,双手冷的跟冰块一样,穿再多都觉得没啥用。
其实这很有可能是你的血管在报警!
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最伤血管的3件事
很多人有一种误解,认为血管疾病都是“老年病”。其实不然,脑溢血、脑梗等心血管疾病在中青年人群中的发病率逐年提高。
不健康的生活习惯,长期肆意挥霍身体,会让你的血管加速老化,20几岁的身体里,或许布满了60岁高龄的血管,堆满了浓稠冗沉的血液垃圾。
最伤血管的三件事,你天天都在做!
经常熬夜
众所周知,熬夜最伤肝,肝脏是排毒器官,也是最重要的血液垃圾代谢系统。人体内的血液中不可避免地沉积着许多垃圾和毒素,如果不能及时代谢排出,自然会形成血栓,这也是为什么熬夜有可能会猝死的原因。
10月8日,杭州探索文化传媒有限公司发布讣告称,董事长兼总经理董大伟因筹备公司上市事物劳累成疾,突发脑梗,医治无效逝世,年仅39岁。
不少创业者像这样没日没夜工作,还没等来财富自由的黎明,却提前透支身体,倒在了最后的至暗时刻里。
重口味饮食
无论是高盐重油的外卖食品,还是油炸高脂的洋快餐、含糖量惊人的奶茶饮品,正在成为我们日常饮食的主流,而这些都是血管健康的“隐形杀手”。
有新闻报道,一名温州女子吃了1年的外卖,吃出高血脂,突发急性胰腺炎,到医院治疗做血浆置换,结果却惊呆了医生:从她身上抽出的血浆,已经变成了乳白色猪油状。
左为正常血浆颜色,右为女子血浆颜色
图片©《钱江晚报》
血管最怕重油脂、重盐、高糖。这些年你胡吃海喝,给身体埋下的灾祸,迟早会让你追悔莫及!
久坐不动
‘太忙’和‘太懒’,都是一种病,会伤身。尤其是对于工作节奏快、时间紧的上班族来说,久坐带来的问题,已经不仅是长啤酒肚和颈椎病,更是让你的每年的体检报告上血脂、血糖双双异常。
久坐会引起下肢血液循环不畅,血栓回流极易引起肺栓塞,这也就是为什么新闻多次爆出:中老年人打麻将久坐不起险猝死。
人体的血管是身体最关键的部分,如果血管健康,那么全身的血液流通就会顺畅,身体的各个机能就会得到最好的保护。