肝硬化患者应坚持运动。肝硬化是一种慢性肝病,可以导致肝区疼痛、黄疸等症状的产生,如果控制不好,还会诱地肝性脑病、肝腹水等疑难病症。治疗和护理是肝硬化病人痊愈的两个重要方面。坚持运动可以改善肝硬化患者机体功能,应长期坚持。
运动可以增强机体的功能,促进新陈代谢并增加机体抵抗力,而且可以改善患者的心理状态,调节患者情绪。但是对肝病患者而言,一定要进行科学的适度运动。但是慢性肝病患者运动时一定要循序渐进,运动量不能太大。以不感觉疲劳为准,即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。运动项目可根据自己的爱好以及年龄而异,年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等,老年人则以散步、太极拳等为宜。运动贵在坚持。
如果患者肝功能异常,则必须减少运动,症状较重则要多休息,但完全卧床休息、绝对不动对疾病恢复并无好处,应劳逸结合。这样既可锻炼身体,改善消化功能,而且可以改善不良情绪、转移注意力,有利于疾病恢复。但是当病情严重时则必须卧床休息,从而增加肝脏血流量,利于肝细胞的修复。
慢性病毒性肝病目前仍然是严重危害人类健康的疾病,但只要治疗保健得当,大多数患者还是可以改善病情,提高生活质量,患者一定要避免重体力劳动、运动量大的活动、熬夜等不良生活方式;另外要以乐观心态客观地面对疾病。
专家推荐:坚持散步,是自我锻炼的好方法。先在室内散步,逐步在室外散步,散步的时间以20分钟左右为宜。有条件的话,适当安排时间,投身于自然。游历山野,对身心大有益处。树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽,遍体舒畅,心旷神怡,胸襟开朗。消除病态,促进健康。步行时,不必仓促,时行时止,只求逍遥。