维生素B12是一种水溶性维生素,它是唯一需要一种特殊胃肠道分泌物,才被机体吸收的维生素,可促进红细胞发育和成熟。孕妇补维生素B12可通过食补来进行,可食含维生素B12动物肝、肾、肉类、鱼、水产贝类等食物。
维生素B12又叫钴胺素,是一种水溶性维生素。维生素 B12的主要作用是促进红细胞的发育和成熟,使机体造血功能处于正常状态,预防恶性贫血;另外维生素B12可以促进糖类、脂肪和蛋白质代谢;并且具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,对婴幼儿的生长发育有重要作用。因此妈妈们要适当的补充维生素B12,以间接的为胎儿补充维生素 B12。