很多人在用电脑时会把头向倾,相关研究表明颈椎向倾一寸,颈椎的压力将增大十倍,会加快颈椎劳损,诱发颈椎骨刺或颈椎病;久坐时猫着腰使腰椎长时间处于非生理形态,导致腰椎及腰椎周围肌肉劳损,出现腰痛症状,最终将导致腰椎骨刺发生。因此在坐的时候应保持正确的坐姿,避免久站、久坐。　其实这都是一些需要持之以恒的生活小细节,只要坚持了,相信会减低患骨刺的风险的