出现三角肌疼痛,可能有以下几种原因:第一种原因是过度劳累,在平时没有注意劳逸结合,身体上过度劳累,不断的透支自己,就容易导致三角肌区域有明显的疼痛感,需要进行适当的休息期,尽量不要给自身施加太大的压力。第2种原因是原始疾病,存在原始类的疾病,特别是神经类疾病和炎症疾病,就容易导致三角肌疼痛。比如存在肩周炎疾病和滑囊炎疾病,引发的肩周疼痛,需要针对性的进行治疗。