社会发展到现在,老胃病已是必然,对大多数年轻人来说都是没有办法的事情,尤其是90后,每天为了生活和工作,奔波于家庭和公司之间,压力之大,只有自己能够一会,熬夜加班,不吃早餐,这些所谓的坏习惯在他们眼里都是家常便饭,久而久之,各种胃病开始凸显出来,我们可以随便看一下周围的90后,几乎每个人多少都会有一些老胃病。时间长了,还会影响工作和生活,所以不得不调理。 怎么去调理老胃病呢?老中医专门总结了“3吃4不吃”,来应对这个三伏天: 1、参苓粥 材料:党参30克,茯苓30克,生姜5克,粳米120克。 做法:把生姜和党参切成片,茯苓则捣碎用纱布包起来,然后将所有的材料一起煮粥。 功效:此粥适合一年四季服用,可益气健脾胃。 2、黄芩蒲公英烫 材料:黄芩、蒲公英各20克,党参12克,白芍、甘草、白术各10克,茯苓9克。 做法:将上述所有药材共放入锅中,加入适量水,煎1小时。 用法:每日1剂,分2次服完。 功效:清胃通腑,理气健脾,益气温中,主治慢性胃炎。 3、九安水 早晚一杯九安水,不仅可以帮助清理肠胃,还能帮助消灭幽门菌,调理老胃病,九安水全名九如胃安;精选(鸡内金、砂仁、茯苓、昆布等)养胃原材料配合蜂蜜熬制而成,是专门针对老胃病的一个古方,通过抑制幽门螺旋杆菌,对胃酸、胃痛、腹痛、恶心等老胃病问题有九成以上的效率,并且没有副作用,口感甜味,早晚冲服方便。 除了3吃调理之外,还要注意4不吃: 1、油炸食物 油炸食物中的脂肪含量比较高,属于不易消化食物。并且油脂在高温的环境下会产生丙烯酸,而丙烯酸这种物质也是不易被消化的,还出产生致癌物,对肠胃的伤害非常大。 2、酒 过量饮酒,会使胃部负担增大,上吐下泻的同时会对胃粘膜造成不可估量的损害!因此,胃不好,饮酒一定要适量,建议控制在500ml以内为宜。 3、 隔夜饭菜 隔夜饭菜除了会流失营养成分,其最主要引起胃癌风险的原因,在于食物煮熟之后放置时间太长,在细菌的作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐,直接刺激胃黏膜,增加幽门螺杆菌感染几率,增加病变可能。尤其是绿叶菜、开水、汤、豆制品等,放置时间越长,产生的胃癌更加严重。 4、 高脂肪类食物 高脂肪食物中虽然没有I类致癌原,但是因为含有大量的胆固醇,使得高脂肪食物会给胃带来非常大的负担,同时也增加了感染幽门螺杆菌的风险,胃黏膜在此类食物的刺激下,就很容易产生严重,上皮内瘤变,甚至是癌变。