经常做噩梦是可以进行治疗的。噩梦是指内容恐怖的梦,并且引起了做梦者焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见,也可以发生任何年龄。学龄前期和学龄期的儿童比较多见。对于做恶梦的治疗,首先要寻找,并且消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给予合理的咨询和指导。其次,还要注意睡眠的身体姿势,做恶梦有些情况下它是由于躯体性疾病所引起一种继发性的反应,例如当有一些轻微的炎症的时候,在意识清醒状态下往往感觉不到,而炎症引起的轻微刺激,在睡眠时就会感觉特别明显,可能会导致噩梦的产生。如果是在睡前食用一些辛辣刺激物或饮用了过多的浓茶、浓咖啡等兴奋性饮料,影响到睡眠时候也有可能会出现噩梦现象。所以对于经常做噩梦者,建议养成合理的作息,进行健康的饮食,多数情况下都能够缓解。
经常做噩梦,有可能是神经衰弱,神经衰弱是指个体长期处于紧张和压力下,出现了精神易兴奋和脑力体力活动后易疲乏的现象。而且这种疲乏现象经过娱乐和适当休息以后仍然无法缓解,神经衰弱症状表现非常多,其中有一个症状就是睡眠障碍,睡眠障碍可以表现为患者出现入睡困难,躺在床上翻来覆去睡不着,多梦,就是醒了以后会清晰的记得我在睡觉中做了什么梦,梦到了什么,还有会出现噩梦,噩梦后易觉醒,就是被惊醒被吓醒。还有很多患者表现为睡醒后感到不解乏,睡眠感丧失以及睡眠觉醒节律紊乱等等。