得了“尿路感染”,老百姓最关心的问题是治疗的同时饮食上有什么需要忌讳的吗?能吃什么、不能吃什么,其中的门道很多!
1.多喝水,勤排尿
这句话似乎是每个泌尿外科医师的口头禅,泌尿系统的很多毛病最后都要嘱托病人多喝水,这又是为什么呢?从肾脏生成的尿液最终会汇入膀胱这个储尿器官,但是随着尿液留置膀胱的时间愈久、浓度越高,细菌繁殖的数量就愈多、越快(尿路感染最常见病菌——大肠杆菌的菌数每20分钟增加一倍),加重尿道疼痛、尿不尽等不适症状。正常人因为尿液中本身不带有细菌所以并不会有很大影响,只是表现为尿液颜色偏黄。因此,多喝水,勤排尿,有助于冲洗和清洁尿道,又能尽快将服用的抗生素的代谢产物排出体外,降低药物毒性,一举多得。并不像一些患者认为的(×):通过减少饮水量、减少排尿次数可以减轻尿路感染引起的排尿次数增多、尿急、尿痛的不适症状。
那么饮水量多少合适呢?
判断方法:如果尿液清澈,表示水分喝足够;如果尿液有颜色,表示水喝不够。
建议:保持每天尿量在2000ml以上(正常情况下有尿意的时候能解出300ml尿液,感觉胀的时候达到500ml),起码人自身得喝2-4L水,鼓励多排尿,排干净尿,饮水以白开水为主,最好不是饮料,因为白开水是最好的排毒剂、利尿剂,而且有些饮料糖份比较高,反而利于细菌生长。
2.宜吃清淡、富含维生素C的食物,忌胀气、辛辣之物
很多朋友都喜爱火锅、烧烤、川菜等比较刺激味蕾的辛辣食物。但是得了尿路感染的你,这些统统都是忌口。
(1)禁/忌食
①禁食韭菜、葱、姜、蒜、胡椒等辛辣刺激性食品。辛辣食物有:酒、辣椒、油炸食物、葱姜蒜等,可使尿路刺激症状加重,甚至出现排尿困难;
②忌食温热性、助长湿热之品的食物,如酒类、甜品、羊肉、狗肉、兔肉以及油腻高脂肪食物,以免炎症加剧;
③忌胀气之物,包括牛奶、豆浆、蔗糖等;
④忌发物,如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等;
⑤咖啡因能导致膀胱颈收缩,而使部分患者膀胱产生痉挛性疼痛、排尿不尽/爽,故应少喝咖啡。
(2)宜食
⑥宜吃清淡、富含水分的食物,进食新鲜的蔬菜、水果,因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等,有利于控制炎症,帮助泌尿道上皮细胞的修复;
⑦吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物,如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。
⑧