哈密瓜味道甘甜,营养元素也是相当的丰富,脂肪含量低,很适合在初夏季节食用。但是哈密瓜属于凉性的水果,体寒的人不适合多吃,否则会引起腹泻。
4、菠萝
菠萝中含有大量的糖分和维生素,味道甘甜,可以止渴,促进肠道消化,其中含有的维生素有美容的效果,缓解身体疲劳。菠萝在食用的时候,需要削净果皮,并且要用盐水浸泡。
5、火龙果
火龙果生于热带地区,味道可口宜人,不仅美味对身体还很好,火龙果对皮肤很好,多吃可以美白肌肤,治疗便秘。