很多人都觉得宝宝没事就应该睡觉,只有吃饱睡好了身体才会长得快。但是有一些宝妈会发现自己的宝宝白天很少睡觉,有时候白天根本不睡,因此比较担心会影响到宝宝的生长发育。那么,一岁婴儿睡眠时间是多少呢?
其实宝宝没有一个特别严格标准的睡眠时间,每个宝宝的体质不同,睡眠时间也会有所差异。一般来说,一岁宝宝每天的睡眠时间在十到十四个小时之间就是正常的。如果睡眠时间不在这个范围之内,宝妈就要想办法给宝宝纠正睡眠时间,因为过多或者过少的睡眠都会影响宝宝的发育。如果宝宝每天的睡眠超过了十四个小时,会直接影响宝宝智力发育。如果宝宝每天的睡眠时间不足十个小时,会影响宝宝长身体,宝宝会出现容易哭闹的情况,精神状态也不好。宝妈不要拿宝宝白天的睡眠时间长短,来衡量宝宝的睡眠质量。
对于一岁的宝宝来说,每天的睡眠时间能够保证在14-16个小时基本上就可以了。