三高指的是血压高、血糖高和血脂高。血糖高的人是容易长疖子的。建议平时要使用降糖药和降压药控制好血糖血压水平。多喝温开水,多吃富含纤维的食物,少量多餐,注意低盐低糖低脂饮食,不能抽烟喝酒,加强运动,控制体重。注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。