根据体重指数的公式:体重指数=体重(Kg)÷(身高×身高(m))。而最佳体重指数是22,适中体重指数是18-24。指导意见:所以1.6m的最佳体重是56.32kg;适中体重(正常体重)区间是46.08-61.44kg。