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覆盆子的功效和作用
1、美容养颜。覆盆子里面含有一定量的黄酮类物质和水杨酸,这两种物质可以去除老化角质堆积、改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹、改善皮肤血液循环、改善由于紫外线引起的皮肤老化、增加皮肤的弹性等,从而促进皮肤的抵抗再生力,起到美容养颜的作用。
2、防治癌症。覆盆子中含有的花色素苷和鞣花酸,可以在身体里与身体的各种物质发生化学反应,从而保护人体的组织细胞不受到自由基的伤害和破坏,可以清除自由基引起人体DNA分子的结构变化,压制其它诱发癌症的物质,从而起到防癌抗癌的作用。
3、壮阳兴萎。不饱和的脂肪酸对男性的肾功能有一定的康健作用,它可以通过促进男性荷尔蒙的分泌改善男性不举、性欲淡和性功能弱的症状,而覆盆子里面含有的覆盆子油就是所说的不饱和脂肪酸。
4、健脑益智。覆盆子中含有的花色素苷和抗氧化剂都对人体里的自由基有一定的消灭抵挡和清除作用,防止自由基侵入大脑系统对其造成伤害,还可以改善大脑环境并为大脑提供氧气,有利于智力的发育。
5、护眼明目。自由基对人体的伤害特别大,可以说任何内部器官都会受到自由基的攻击,从而发生病症,而覆盆子里面的抗氧化剂可以有效的阻止自由基对人体的伤害,特别是重要的眼睛,可以保护视网膜不受自由基的伤害,起到护眼的作用。
6、抗炎消菌。覆盆子里含有大量的黄酮类物质,对炎症、过敏、病菌都有缓解作用。
覆盆子的营养价值