经络“堵了”身体可能有4个表现,常做这3件事活血散淤疏通经络 经常感觉自己身体出现莫名其妙的疼痛,却不能检查出来。西医会告诉你说没有休息好导致的,而中医会告诉你是因为经络堵塞引起的。那么,这个经络堵塞是什么意思?对身体的危害又有哪些呢? 中医中有一种理论叫,经络堵塞是经络不通的意思,也是是导致身体患有疾病根源。其实经络并没有实体,是独立的气系统,也可以理解为平常所说的穴位不通和血管不通。因为经络和穴位之间的联系受到阻碍,所以才会导致血液不通,血液不能及时输送到五脏六腑,会导致各个器官运作出现困难。最后身体出现疾病,严重的话还会导致死亡。 身体出现这4个表现,就说明经络不通,需要疏通经络,对健康才有好处。 1、肿和胀 经络没有实体,但是经络不通会通过血瘀引起的肿痛,提示你需要及时疏通经络。出现肿痛的情况,可以选择刮痧或者拔罐,消除水肿,活血化瘀。 经络的胀是气胀,因为经络之间的气不能畅通导致堵在一起,太多的气会让人感觉胀的难受。想要消除,可以选择艾灸,哪里胀就灸哪里。 2、身体发酸 当你发现身体出现发酸的情况,说明你的气血不足,没有满足身体机能的需求。尤其是在剧烈运动后,肌肉更会感觉酸软无力。因为它超过了正常的气血供应水平,供血失去平衡,所以你会发现养生的运动都是慢悠悠的。因为养生讲究的就是气血供求关系平衡,所以气血不足的人可以经常做太极和有氧运动。 但是,身体是没有原因的发酸,那么就要考虑是不是经络不通的原因。这个时候可以选择拍打发酸的地方,可以缓解发酸的症状。 3、麻和木 经络不通的另一个现象就是,身体某些部位会出现麻和木的情况。举个例子,就是坐久了会感觉腿发麻。这个就是腿部经络不通导致气血不通,如果不运动缓解,双腿只会感觉到麻木。 中医认为麻是气虚,木是血虚,麻和木一起出现就是气血虚。这个对于血压高的人是比较危险的一件事情,没有及时疏通经络,可能会导致中风。 4、热 如果身体出现低热、干燥的情况,而且没有外界因素影响,那么,这个可能是经络不通引起的。因为体内的热气不能排除体外,导致身体出现肿热的情况。 常做这3件事,可以活血散淤,疏通经络。 1、运动 经络不通的人可以经常运动,运动可以促进血液流动,气血才能流通到身体的各个部位后,经络才会通。 2、常吃理气活血食物 经络不通的人可以经常吃一些理气活血的食物,比如陈皮、桃仁、黑豆等。通过食物,慢慢改善经络不通的情况