脾虚不仅会引起食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛等症状,而且还可能会导致湿气过重,对人体健康造成严重影响。合理饮茶能够改善脾虚的状况,那么脾虚用什么泡水喝好呢?

脾虚用什么泡水喝好

1、四君子茶
食材:党参、白术、茯苓、炙甘草
做法:党参、白术、茯苓、炙甘草放入锅中,加水煎服即可。
功效:具有健脾益气、促进消化的作用,可用于改善脾胃气虚症。另外,对中枢神经、心脑血管和内分泌有很好的调节作用。
2、赤小豆薏仁茶
食材:赤小豆、薏仁、少许红糖
做法:薏仁洗净后,文火炒熟驱寒,与提前煮熟的赤小豆放入养生壶中,加适量清水继续煮10分钟,加入少许红糖搅拌均匀即可。
功效:具有健脾养胃、利水排湿、利尿消肿的功效,可用于缓解湿气过重所引起的脾胃虚弱症。
3、陈皮大枣生姜红茶
食材:陈皮、大枣、生姜、红茶
做法:陈皮、大枣洗净,与切成丝的生姜一起放入养生壶中,加入少许红茶,加水炖煮十五分钟左右即可。
功效:具有健脾祛湿、散寒暖胃、补血益气、提高免疫力的作用,可用于改善寒湿所致的脾虚、食欲不佳、消化不良等症。
结语:脾虚用什么泡水喝好?脾虚可用健脾养胃的食材或中药材搭配煮水代茶饮,如四君子茶、赤小豆薏仁茶、陈皮大枣生姜红茶等,但最重要的是及时就医。