西红柿是常见的蔬菜,每家每户都会吃到西红柿。不仅因为其营养丰富,更因为它对男女老少都有非常好的养生保健作用。西红柿对于女人而言,其含有的番茄红素和维生素C,能够帮助女人有效抵抗衰老,减少女人面部色斑沉着。因此,对于女性而言,常吃西红柿可以起到养颜淡斑的功效。而西红柿对于男性而言,西红柿中的番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。据称,男性每天一杯番茄汁能有效促进男性精子的活力,起到补肾的作用。
但是日常吃西红柿还要注意“3不宜”!
1、不宜吃青西红柿
食用未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱,吃后会感到苦涩,出现头晕、恶心、呕吐的症状,严重的还可导致中毒
2、不宜空腹吃空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。
3、不宜生吃
尤其是脾胃虚寒的男性。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食,番茄富含维生素C,与大虾通吃,会生成砒霜,有剧毒。
你学会了吗?日常生活中你喜欢吃西红柿吗?