都说养生人群的标志是保温杯里泡着红枣枸杞,因为红枣枸杞泡水喝,功效好、作用多,于是很多人都喜欢用红枣枸杞泡水喝。
红枣是补气的良品,枸杞则具有明目养肾的功效,两样东西泡水喝,补气养肾效果好。红枣枸杞泡水喝还能缓解脾胃虚弱、养发、润肺止咳等效果。女性在经前经后适当地喝些红枣枸杞水,也能有补血的效果。
但红枣枸杞茶虽好,也有几点需要注意:
一、易上火体质的人不适合喝红枣枸杞茶,以免更容易上火。痰重湿热体质的人也不适合喝红枣枸杞茶,因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥,如果过量饮用,也会容易上火。
二、新鲜红枣里面的营养容易流失,不适合冲泡,因此选用干枣冲泡更好。
三、因为红枣枸杞的含糖量比较高,过量饮用可能会引发糖尿病,所以血糖较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶。
四、虽然红枣具有很好的补血效果,但要避开经期食用,以免造成月经量增多现象。
红枣枸杞茶虽好,大家还是要有选择地饮用,避免给身体带来不好的作用。