关于自我的提升,我认为最大的障碍就是太保守。
不是说行为上保守,是思想上保守。
保守就像歧视,歧视范围之外的信息,只接收符合自己预期的资讯。
说白了,就是头脑不够通透,不够开放。
平时说“知己”,不单单从性格上/整体上了解自己,不妨尝试从“大脑认知”上了解自己。
我列出了阻碍自我认知,头脑开放的3个主要障碍:
1)自我意识的障碍
自我意识的障碍,是指潜意识的防卫,任何情况下,都会掩饰你的缺点和错误。
举两个栗子:
如果你是一个低自尊的人,你很可能伪装成高自尊的样子,对大部分谈话都保持“不败的立场”,只有这样才能防止弱点受到伤害;
如果你是一个名义上的长辈(老师,父母,领导等),对这个身份有完美主义,你犯错是不会在别人面前承认的,只会说这是对的,或者避而不谈,只有这样才能保护你的弱点;
前者会让你的聊天以不欢而散结束,后者会主动拉远了沟通的距离,两者都会深刻影响下一代;但这不是今天聊的话题。
最大影响是对自我概念的认知受阻,并且持有防卫的机制,也会让身边的人适应你,同样给你不真实的反馈。
其实“认识客观的自我”和“展示真正的自我”是很愉快的事情,因为这让你有一种心理突破的感觉,反而是自我防卫成长停滞,虽然也能避免大的伤害。
给你个建议,如果有好朋友问你一些敏感的问题,你不妨真实地展露自我,才能得到真实的反馈,自我也才能得到正确的纠正,而不是接收到一堆虚假信息。
当然,例子不仅于此,所有能给你真实反馈的例子,都算;这样子慢慢点,你的“自我概念”才会成熟。
2)两个自我之间的斗争(身体控制权);
之前也写过,人至少有两个自我,一个是低层次,情绪化和潜意识的自我,靠本能做事;一个是高层次,充满逻辑和意识的自我,能够深思熟虑地做事。
一般人只意识到高层次的自我,感受不到低层次自我的存在,你可以比喻成高智商的博士生和想法不多的升斗小民。
也可以想象一下电影里那些“一体双魂”的重要角色,只有在关键时候,那个正派的灵魂才会突然觉醒,压抑下反派灵魂,夺取身体的控制权,迎来剧情反转。
这样子对两个自我的概念就没那么抽象,形象许多。
我们大部分时候都是低层次自我占据身体控制权,到需要决策的时候,高层次的自我才会代入,但实际情况是日常生活中,往往出现代入延迟,或者说