蹲厕所脚麻了,可以通过进行中医穴位按摩的方式快速处理,缓解麻木。通常可以选择用大拇指指腹点按或重力按等方式,也可以按摩腿部的足三里穴,阳陵泉穴,承山穴,以缓解麻木。其中承山穴位于小腿正中腓肠肌凹陷处,用大拇指进行重力持续点按,持续10-30秒,便能有效缓解麻木双下肢麻木。如果不能快速缓解,可以配合足三里穴和阳陵泉穴进行点按,足三里穴位于膝外侧缘三横指以下的位置,也能够起到缓解麻木的作用。