查到的是中碗一碗的热量是300多卡,一块椰子糖居然只有36卡?
吃米饭和面食都要发胖吗?可是我亲戚朋友里,每天三四碗米饭的人,也没有胖多少。还有个girl迷上了老干妈蘸馒头一顿四个,她体重不到90
印象里每天吃糖两三块也会胖了,还蛀牙,吃米饭一顿两三碗的也没胖啊,女生
顺便补充我个人是吃三四块糖就会有饱腹感,我也不知是不是血糖上升的原因
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应该和一碗椰子糖比比较公平2333
妮妮酱 (人丑就该多读书)
饱腹感不一样,而且米饭相对于糖块,更加缓释。也就是,吃同样热量的米饭,更压饿,撑得更久。
BethGagaShaggy (太空是看不见的思想碎片)
不同重量的你在比什么???
哨牙 (I wish I was special)
中碗一碗的米饭是多少克 一块椰子糖多少克?
应该和一碗椰子糖比比较公平2333
哨牙 (I wish I was special)
中碗一碗的米饭是多少克 一块椰子糖多少克?
妮妮酱 (人丑就该多读书)
饱腹感不一样,而且米饭相对于糖块,更加缓释。也就是,吃同样热量的米饭,更压饿,撑得更久。
哨牙 (I wish I was special)
再说了 你吃一碗米饭带来的饱腹感和一块椰子糖的饱腹感能比吗?
dingna (静待花开)
你吃一块椰子糖能饱么?
不拿同等质量的比吗?不拿同等质量的比吗?木村老范
可是印象里吃糖两三块也会胖了,米饭一顿两三碗的也没胖啊,女生
妮妮酱 (人丑就该多读书)
这种天赋异禀的就不要比了,不然自己胖胖的哭倒在厕所,别人还在瘦瘦的撩汉
哪至於啊。。米飯哪有你想的那麼可怕。。那我們從小到大天天吃米飯長大的人豈不是都是胖子? 反正我覺得說米飯長胖那些言論都是胡扯。/
应该和一碗椰子糖比比较公平2333应该和一碗椰子糖比比较公平2333大耳朵呆呆
那是不是意味着我每天吃三四块椰子糖也不会胖?反正热量没超标
关键是胖子米饭吃得多 肉吃的多 糖也吃的多!
你是不是彪!!!! 馒头那是小麦粉啊。。。。。 面粉不等于米饭啊。。。。 米饭容易胖是应为糖和淀粉
大半碗米饭可以吃的很饱,一块糖根本吃不饱,饱腹感差别很大呀
那是不是意味着我每天吃三四块椰子糖也不会胖?反正热量没超标那是不是意味着我每天吃三四块椰子糖也不会胖?反正热量没超标[已注销]
你吃3,4块椰子糖别的都不吃,那是的啊 但是会饿啊,营养不够
BethGagaShaggy (太空是看不见的思想碎片)
不同重量的你在比什么???
吃颗糖得到的营养能和吃一碗米饭比吗? 米饭当主食糖能当主食吗? 有谁一日三餐把糖当饭or菜吗? 如果只看热量 那每个人每天喝水瘦的最快了
可以吃不下一碗饭 但能吃下三斤糖
但是一碗米饭就饱了。。三十个椰子糖也不饱啊。。
我已经三天没有吃米饭了和馒头
学义喂三界 (我人气不行,但我气人行。)
100克燕麦片也有350-400的热量啊 有些人一天几大碗米饭或者很多馒头吃下也不胖,可能他就只吃这些,零食不吃,或者在干活走路劳动消耗。 我的感觉是,吃饭吃馒头没关系,纯吃这个也塞不下10个是吧,一天热量也不会上到3000;但是吃零食,零食体积小,热量也很高,不停的吃,你就会吃很多,一下4、5、6千热量,就容易胖。
随手画画拉凉菌 (身边一想起bgm,我就觉得该起床)
能按照重量来比好吗…… 同样100克的米饭比100克的椰子糖啊喂
抛开重量谈热量就是在耍流氓
可以吃不下一碗饭 但能吃下三斤糖可以吃不下一碗饭 但能吃下三斤糖Claire ZhangL
怎么可能吃下三斤糖哟你以为人能不腻吗
反正我很爱吃肉。但是不爱吃米饭,吃得很少。就很瘦…………
抛开重量谈热量就是在耍流氓抛开重量谈热量就是在耍流氓妹喜
可是有些人说吃糖会发胖的,即使一天三四块 事实却是吃一碗米饭比糖热量高多了
反正我很爱吃肉。但是不爱吃米饭,吃得很少。就很瘦…………反正我很爱吃肉。但是不爱吃米饭,吃得很少。就很瘦…………甜茶在哪里
米饭那么香你怎么不爱它
米饭那么香你怎么不爱它米饭那么香你怎么不爱它[已注销]
哪里香…我每天啃奶黄包一顿俩 就不吃米饭哈哈哈
随手画画拉凉菌 (身边一想起bgm,我就觉得该起床)
可是有些人说吃糖会发胖的,即使一天三四块 事实却是吃一碗米饭比糖热量高多了可是有些人说吃糖会发胖的,即使一天三四块 事实却是吃一碗米饭比糖热量高多了[已注销]
其实认真点说哈 理论上椰子糖跟米饭差距很大啊,这种费心思消化的碳水化合物跟直接用白糖做的吸收速度就完全不一样嘛。再说了,重点是吃糖管饱嘛?你需要吃多少颗糖呢?单纯的白糖、葡萄糖吸收分解太快了,你会很容易饿的,所以时不时就需要补充。实际的数量比米饭的热量要高得多啊,不能只看热量,也要看消化水平吧
怎么可能吃下三斤糖哟你以为人能不腻吗怎么可能吃下三斤糖哟你以为人能不腻吗[已注销]
不腻啊 爱吃甜的不会觉得吧
其实认真点说哈 理论上椰子糖跟米饭差距很大啊,这种费心思消化的碳水化合物跟直接用白糖做的吸其实认真点说哈 理论上椰子糖跟米饭差距很大啊,这种费心思消化的碳水化合物跟直接用白糖做的吸收速度就完全不一样嘛。再说了,重点是吃糖管饱嘛?你需要吃多少颗糖呢?单纯的白糖、葡萄糖吸收分解太快了,你会很容易饿的,所以时不时就需要补充。实际的数量比米饭的热量要高得多啊,不能只看热量,也要看消化水平吧...随手画画拉凉菌
我今天刚实践过了,饭前吃了两颗椰子糖,结果饭量今天是平时的一半,因为真的吃不下了,血糖上来了
小学数学:一斤羽毛一斤铁块哪个重
哪里香…我每天啃奶黄包一顿俩 就不吃米饭哈哈哈哪里香…我每天啃奶黄包一顿俩 就不吃米饭哈哈哈甜茶在哪里
哈哈哈原来你有奶黄包了,不过经常吃奶黄包会胖啊理论上,那么多糖和油
米饭热量是非常高的呀 热量相对低的是红薯
一块糖才几克,36大卡不算少了好吗
都是基因的好不,有些人脂肪转化率低,天天吃炸鸡也不长肉,不是我们这种天天算着几卡的人可以比的
那你吃一块钱能吃饱吗?真是的。。
哈哈哈原来你有奶黄包了,不过经常吃奶黄包会胖啊理论上,那么多糖和油哈哈哈原来你有奶黄包了,不过经常吃奶黄包会胖啊理论上,那么多糖和油[已注销]
不甜。一个也很小。热量不会很高吧。我吃东西不看热量………
减肥进食不能只看热量,营养成分比例更重要
说得好像你吃了糖就不吃米饭了似的…
100克燕麦片也有350-400的热量啊 有些人一天几大碗米饭或者很多馒头吃下也不胖,可能他就只吃100克燕麦片也有350-400的热量啊 有些人一天几大碗米饭或者很多馒头吃下也不胖,可能他就只吃这些,零食不吃,或者在干活走路劳动消耗。 我的感觉是,吃饭吃馒头没关系,纯吃这个也塞不下10个是吧,一天热量也不会上到3000;但是吃零食,零食体积小,热量也很高,不停的吃,你就会吃很多,一下4、5、6千热量,就容易胖。...学义喂三界
说的好棒
没办法……最爱米饭,一定要有好吃的米饭才行!
不谈剂量谈毒性都是耍流氓,不谈份量谈热卡也都是耍流氓~
Lisa Lisa (女流氓一枚入)
每100g米饭热量120大卡 每100g白砂糖热量快400大卡 你告诉我米饭的热量比糖块高? 我还跟你说一颗费列罗只有75大卡呢
随手画画拉凉菌 (身边一想起bgm,我就觉得该起床)
我今天刚实践过了,饭前吃了两颗椰子糖,结果饭量今天是平时的一半,因为真的吃不下了,血糖上来我今天刚实践过了,饭前吃了两颗椰子糖,结果饭量今天是平时的一半,因为真的吃不下了,血糖上来了...[已注销]
或者你可以尝试一下,每天饭前两颗糖,会不会因此摄入热量下降 不过觉得这样对血糖不好
但也不可能为了热量不吃米饭而吃糖啊 而且一碗米饭和一块糖?这有可比性?
这是很自然的啊,没什么好惊讶的。大家一般做比较,都是比较同等质量的两者的热量,两个变量就没什么比较的意义了。一吨棉花还比小铁块沉呢。
可是米饭能吃饱啊(ಠ .̫.̫ ಠ)
已注销 (忘记你,我也很难过)
可是印象里吃糖两三块也会胖了,米饭一顿两三碗的也没胖啊,女生可是印象里吃糖两三块也会胖了,米饭一顿两三碗的也没胖啊,女生[已注销]
因为你就算一天躺那不动,你也会消耗热量的,当然需要吃米饭
吃冰淇淋运动员 (原谅我一生放荡不羁笑点低。)
要同质量的比较吧……还有就是GI值,吃GI值低的比较好
香喷喷的白米饭实在太好吃太诱人了,
.....因为糖的gi值高
可是有些人说吃糖会发胖的,即使一天三四块 事实却是吃一碗米饭比糖热量高多了可是有些人说吃糖会发胖的,即使一天三四块 事实却是吃一碗米饭比糖热量高多了[已注销]
假如真的每天光吃几颗糖不吃饭,热量低于米饭,应该不会吧......但是那样很饿了
一斤棉花和一斤铁哪个重
不甜。一个也很小。热量不会很高吧。我吃东西不看热量………不甜。一个也很小。热量不会很高吧。我吃东西不看热量………甜茶在哪里
一个奶黄包热量跟半碗米饭差不多,160卡左右
这些热量是指吸收的热量还是本身带的 要是本身的热量可能米饭相对不容易被吸收呗
但是米饭除了热量还有不完全蛋白质,矿物质和一点点纤维等其他营养素,糖块只有糖,是极其不健康的,会让你血糖升降都很快,长远更不利于减肥。少吃精加工过的食物比如糖和蛋糕
100克燕麦片也有350-400的热量啊 有些人一天几大碗米饭或者很多馒头吃下也不胖,可能他就只吃100克燕麦片也有350-400的热量啊 有些人一天几大碗米饭或者很多馒头吃下也不胖,可能他就只吃这些,零食不吃,或者在干活走路劳动消耗。 我的感觉是,吃饭吃馒头没关系,纯吃这个也塞不下10个是吧,一天热量也不会上到3000;但是吃零食,零食体积小,热量也很高,不停的吃,你就会吃很多,一下4、5、6千热量,就容易胖。...学义喂三界
对的,要看总的热量摄入量,所以我几乎从不吃糖
难怪我戒了所有的零食 还会长痘 米饭得背锅
吹啊吹 (小吃货爱吃)
我今天刚实践过了,饭前吃了两颗椰子糖,结果饭量今天是平时的一半,因为真的吃不下了,血糖上来我今天刚实践过了,饭前吃了两颗椰子糖,结果饭量今天是平时的一半,因为真的吃不下了,血糖上来了...[已注销]
但你会饿的快啊