因为李沁原是上海戏剧学院的学生主修昆曲,当时李沁所在的昆曲班是十年才招生一次的重点班,李沁也一度成为了老师们重点培养的对象,李沁在昆曲方面很有天赋,所以被老师们认为是二十年才出一个的闺门旦。
1990年李沁在江苏省昆山市巴城镇出生,那里是昆曲的发源地,也是李沁的家乡 。2001年11岁的李沁进入巴城镇石牌中心小学开办的戏曲兴趣班接受戏曲基本功培训 。2002年正值李沁12岁,为了能够继续留在学校学习戏曲,她向妈妈保证不会耽误自己的学业。