作者:admin　如果膝关节感觉到疼痛,是可以用艾叶水来热敷的。因为艾叶热敷可以促进膝关节处的血液循环,有助于减轻膝关节的痛感。在用艾叶热敷时,如果将桑枝、马钱子和麻椒等一些材料与艾叶一起装入一个棉制的布袋热敷膝关节的话,效果会更佳。　具体的用量可以咨询医师。一开始先把材料浸泡约24小时后装入布袋,然后把布袋在阴凉的地方通风晾干,最后通过微波炉来加热,热敷在膝盖上,一次可以热敷至布袋热量散失,根据自身的情况一天热敷1~2次。　在平时多做一些合理地体育锻炼也可以促进身体的血液循环,增强自身的免疫抵抗力,能够有效地缓解膝关节处的疼痛,但也要注意不要盲目训练,否则会适得其反,带来不必要的伤害。　如果膝关节处的疼痛感明显,可能会需要服用一些止痛药或者消炎的药物,但是在服用药物之前一定要遵循医嘱。平时要多休息好,拥有一个轻松愉悦的心态,在饮食上也要合理和足够的清淡,油腻、辛辣和刺激的一定要少吃或者不吃,补充够身体需要的营养。　觉得本文有用,请点赞或推荐给朋友,并关注【南方关节医生