概述

我们大家都知道鸡肉是很有营养的,它们几乎经常出现在我们的饭桌上面,对于它们的煮法我们也是相当的多,有的喜欢爆炒有的为了追求营养喜欢做白切鸡,也有的人喜欢用鸡来煲汤。而用鸡来煲汤不仅味道比较鲜美而且还有营养,而用鸡煲汤的时候我们往往喜欢在它的里面放一些其他的食材。那么,夏天煲鸡汤,要放什么东西在里面比较好?

步骤/方法:

1、	椰子肉我想很多人应该吃过,它们的味道也是比较甜的,吃了它们也是对我们身体很有好处的,因此,我们在炎热的夏天里面用椰子肉来煲鸡汤喝,不仅味道清甜,还具有补虚的功效哦!
2、	另外,想必我们在平时煲汤的时候都有拿玉米和胡萝卜炖的经历吧,玉米是它具有保健的作用,吃了对我们人体来说也是非常好的,再有胡萝卜它里面含有胡萝卜素,所以用它们来煲鸡汤也是再好不过了。
3、	再有就是,我们在煲鸡汤的时候也可以放一些山药又或者红枣枸杞之类的食品,这样煲鸡汤不仅好喝而且有利于我们的健康。在选择鸡肉方面我们一定要认真,不要选择哪些冰冻或者病鸡。

注意事项:

鸡肉它们本身是比较温热的食物,因为在夏天最好是配一些性寒的食物比较好,这样才会避免吃多了出现上火的情况,才能更加有效达到健康营养的目的。为了健康我们可以适当煲鸡汤喝一下。