一般牙龈疼是局部炎症引起。掌握正确刷牙方法,竖着刷,牙的内侧外侧都要刷到,每次刷牙时间不少于三分钟,至少早晚刷牙两次,饭后漱口,如果是做的烤瓷牙,长期牙龈发炎会导致烤瓷牙边缘不密合。如果是矫正牙齿带牙套,一定要好好刷牙。疼的话可以用漱口水或者淡盐水漱口。