包子是大家都熟悉的食物,也是我们餐桌上的常客,不管是自己做还是外面买,不管是肉馅、菜馅还是甜馅,我们总习惯在日常偶尔吃一些。但包子要怎么吃才算健康?下面小编就教大家包子怎么健康地搭着吃。酱肉包酱肉包一般都把肉煮酱之后包进馅中,饱和脂肪酸相对少,滋味鲜美。但由于馅料以肉类为主,味道一般比较重,适合配合较多的叶菜食用,以弥补维生素C和膳食纤维的不足。肉菜包此类包子的馅料种类很丰富,除了常见的蔬菜如白菜、韭菜等,也可加入菌类、鸡蛋和豆腐。如果是在家自制,尽量做到菜多肉少,肉类也要以瘦肉为主。如果是外面买回来的肉菜包,则还是要另外再做一些蔬菜补充维生素。