茶是中华民族最传统的健康饮品,怎么喝也是很有讲究的,有研究表明,早上起来适合喝红茶,因为红茶性温,非常适合尚未苏醒的身体,那么早上适合喝红茶,晚上适合喝什么茶呢?下面小编来为你讲讲。
晚上喝乌龙茶最佳
晚上适合喝什么茶?这是许多爱茶人士都会问到的一个问题,研究表明,早起适合喝红茶,因为红茶性温,而晚上则适合喝乌龙茶,因为乌龙茶有帮助消食和治疗失眠的功效。
其实喝茶也要看每个人的体质而定,比如体热的人适合喝绿茶,肠胃不好的最好选发酵茶,如果是消化系统不太好的则泡一杯像乌龙茶或铁观音的半发酵茶,可以帮助祛湿,而心情不好的则饮花茶。
晚上适合喝乌龙茶,所以喜欢喝茶的朋友们在吃完晚饭后不妨喝上一杯乌龙茶吧!但是记住,晚上不要喝浓茶。