儿童体质大致分为两种,一个是健康的,另外一个要看虚实。孩子是寒体就穿衣服,怕冷,吃冷东西就拉肚子,舌苔是白的,撒尿一般都很清淡。这样的寒性体质一定要选择热性的食物,比如羊肉、狗肉等等。热性的肯定是口舌生疮,大便干燥等等,也就要吃一些凉性的食物。这样才有利于把体内的湿热排除。还有虚的,比如经常感冒发烧,还有体重轻、多汗。家长就要给他们这种体质的吃健脾的,冬季静补,比如多吃羊肉。