玉米面里面确实含淀粉尽量少吃,吃熟的蔬菜可以,玉米是一种低脂食物,所含植物蛋白可提供足够的热量给人体,另外,玉米含有的镁元素有加强肠蠕动的功能。减肥瘦脂期间可以吃玉米,玉米能够促进消化吸收,对减肥瘦脂有很好的辅助作用,不过记得要适量。