采用热敷,在骨盆上下放置敷垫或热水瓶,一次数分钟,将加速血液循环,可以从一定程度快速止痛。
如果突然发生肚子疼痛,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
食用生姜,可加速食物从胃流入小肠的速度,或许你的肚子痛是因为食物引起的,不妨试一下这招。