坐姿不正导致后背疼,可能为腰痛、椎间盘突出导致,是因不良生活习惯,特别是坐姿引起。人体椎间盘在不同体位时承受压力不同,坐位前倾时椎间盘压力最大。若平躺压力为0;站立压力则为150,站立前倾时比直立大;坐位时,特别是坐位前倾时,压力为275。目前,椎间盘突出的发病比例较多,主要为青年人、学生、打麻将的老年人,虽无体力活,仍有腰痛、椎间盘突出,均跟久坐有关。久坐为静力损伤,比动力损伤对腰椎及椎旁肌的损伤更大,因此需纠正不良姿势。后背疼痛,可到医院进行治疗以缓解。若仅为腰肌劳损,可贴膏药或局部热疗、热敷。若已出现椎间盘突出,通过上述方法则无法缓解。