患者如果想要缓解耳后的神经跳痛,可以通过以下几种方式:1.可以将双手搓热,使用手指的指腹或者是手掌对耳后部位进行按摩,也可以使用热毛巾或热水袋,对耳后的神经跳痛的部位进行热敷,适当的按摩和热敷可以促进耳后的血液循环,改善疼痛感。2.患者可以到医院的耳鼻喉科进行检查,确定耳后神经跳痛的部位是否有疖肿、毛囊炎等情况存在,同时是否有中耳炎等耳部的疾病。如果没有上述异常,还可以进一步排查是否有鼻炎或咽喉炎等邻近器官的炎症感染,对症治疗。