肩袖损伤通常需要2-6个月可以恢复,一般轻度的肩袖损伤病人,2-4个月可以完全恢复,重度的肩袖损伤患者需要3-6个月可以完全康复,具体如下:一、轻度的肩袖损伤:轻度的肩袖损伤患者并未发生完全性撕裂,仅为肩袖上表面或下表面的轻度损伤,通过肩关节制动并配合肩关节理疗或康复训练,2-4个月病人可以完全恢复,不影响正常生活,但是不能进行剧烈运动。二、重度的肩袖损伤:如肩袖撕裂,则需要在关节镜下行手术治疗,通过关节镜的手术缝合肩袖组织,重建肩袖的止点,恢复肩袖的完整性,术后病人配合康复训练,一般需要3-6个月可以完全康复。病人康复后,同样在一年内不能进行剧烈运动,否则会引起再次损伤,导致严重的不良后果。