一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现,早晨7-9点是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期,因此,对于一些晨练的中老年人来说,最好在9点后锻炼,并且运动以温暖全身或有些许微汗为宜。 大雪时节正值冬季岁末年初,这可能是一年中工作最繁忙的时节,此时工作、生活中有不少事情要处理总结,压力也随之而来。此时也是心脑血管病高发季节,所以大家一定要保持一个良好平和的心态,才能真正做好大雪养生。
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