坐月子期间出现了牙龈肿痛的症状先要注意口腔的卫生,可以使用淡盐水漱口,能够消炎止痛暂时缓解牙龈肿痛的症状。如果症状比较严重,还需要在医生指导下服用清热去火、消炎的药物改善症状。如果是哺乳期在坐月子的时候要尽量服用一些安全的药物,以免影响到母乳喂养。月子期间要多饮水,减少吃刺激性的食物,可以多吃一些降火的饮食比如莲子、苦瓜或者是绿豆汤都可以清火热,能够改善牙龈肿痛的症状,一定要禁止食用辛辣食物。