晚上睡觉小腿酸痛采取以下措施:1、要保持小腿部位保暖不能受凉,可行暖水袋热敷或打开电褥,能有效提高小腿部位温度。肌肉变得放松并且血液循环加快,局部产生的乳酸以及代谢产物能够有效吸收和代谢,症状就能明显缓解。2、要保持肌肉放松,最好在膝关节以及大腿后侧垫棉被或软枕,保持膝关节和髋关节屈曲,小腿部位充分处于放松状态,时间久了酸痛症状也会明显缓解。3、可口服消炎止痛药以及肌肉松弛剂,如氯诺昔康、塞来昔布、盐酸乙哌立松片,有效促进炎症代谢让肌肉组织变得放松,酸痛感觉也会明显减轻。