概述

随着经济的发展,人们的生活水平大大提高,越来越关注自己的身心健康。这些年来血压一直是大家关心,讨论的问题。特别是老年人,高血压的问题特别突出。现在的高血压也越来越年轻化了,许多中年的人也患有高血压。血压每一天每一时刻都在变化,早晨起床的血压比较高,晚上睡前两小时血压开始下降,所以测量血压在早晨和睡前测试最好的时机。都说血压会随着人体变化,也会随着气候变化。那么今天小编就来说一说血压那些事。

步骤/方法:

1、	因血压存在波动,一般连续三次、不同时间测量才能确定是否为高血压。正常范围的血压是,收缩压在90-140mmg之内,舒张压在60-90mmg之内,超出这个范围不是高血压就是低血压,不管高血压还是低血压都会对人体产生不好的影响。
2、	血压是变化的,一般人右手的血压高于左手的血压,因为右手劳动率高于左手。老年人因为血管弹性不好,收缩压一般会偏高。年轻人血管弹性好,的高血压的几率很低,除非是生病之人或肥胖的灰偏高,
3、	血管是有弹性的,受到一定的气候的影响。夏天天气炎热,血压扩张,血压下降。所以夏天的血压会比冬天的血压低。而冬天因为寒冷,热胀冷缩,血管收缩,血压上升,所以冬天的血压会高于夏天的血压。即便冬天的血压会偏高,但还是在正常范围的,不会超过正常范围内的。

注意事项:

生活水平的提高,高血压患者越来越多,这里小编提醒大家,平时在家里吃的东西要少放盐,油,吃多了不好。还要运动,特别是那些肥胖型高血压患者,体重下降2公斤,血压可以下降8mmg,这可是很励志的。