肌肉科技复合维生素片
在文章的结尾,我想分享一些个人对于健身的体会。
我一直跟我的学员们说,“完成一次训练是最容易的”,只要你想做到,认认真真的完成“今天这一次训练”并不难做到。
真正难做到的是,日复一日的完成训练,以及每天的饮食和休息。
加上了“日复一日”这四个字,不夸张的说,这四个字就让大多数人望尘莫及了。所以,能练的好的人永远是极少数。
分享一个我自己的心态,我不太想未来的事,我每天早上起床以后,就告诉自己,我只需要做好今天这一天的训练、饮食和休息就足够了。
做好了每一个今天,就是过好了一辈子。
共勉。