艾灸暖宫的最佳时间点
白天比较好。
因为白天阳气盛腾,真是艾灸调理宫寒的好时候。所以选择白天进行艾灸暖宫是最佳时间点。
另外就是在月经干净3到5天之后才可以进行艾灸治疗,通过刺激相关穴位,如关元、气海、三阴交、中极等。可以温补养气、血驱散寒邪。连续艾灸十天左右。可外抹艾附暖宫膏,促进子宫血液循环,调节体内阴阳平衡,缓解宫寒的症状,改善寒性体质。
艾灸暖宫不能做什么
1.不要吃生冷的食物,比如在做艾灸期间不要吃冰淇淋以及海鲜等食物。
2.最好不要选在阴雨天。因为艾灸的时候身体的毛孔会被打开,如果阴雨天做艾灸的话可能会导致寒气入体。
3.不要在空腹或者饱腹的时候做艾灸。如果在人体在饥饿时进行艾灸的话,很可能会导致身体血液循环过快,刺激到肠胃,引发肠胃痉挛,导致腹痛。如果在饱腹的时候进行艾灸的话,有可能会导致呕吐,反而起到了坏作用。
健康小贴士
艾灸只是能调理身体的阴阳,祛除部分湿气,如果病情严重的话还是建议就医,听取医生的意见。
另外女性最好少碰寒凉食物,多吃清淡的食品,多运动。