因为乔任梁事件,“抑郁症”这三个字,频繁的出现在各大社交平台,网友们从抑郁症到抑郁症的测试,关注点慢慢转往常见心理疾病。 其实现代人压力大,大家多多少少的都有心理问题,但是是不是已经演变成为病症,还需要找专业的心理医生去鉴定和治愈。 今天,小编就按照自己观察的数据,总结了现代人常见的十大心理问题,不知道你中了几条呢? 常见心理疾病一:抑郁心理 表现 :对周围的一切都失去兴趣,明显的表现:懒得理你 对周围的一切都失去兴趣,就连最基本的“今天中午吃什么”这样的话题都觉得很无聊,对工作、生活和恋爱等等都觉得没意思 小建议 :如果只是间歇性的抑郁心理,要学会适当调节,做自己喜欢的事情来进行放松,比如:购物、看书、运动、养盆栽。如果情况比较严重,超过2周以上持续性的抑郁心理,自己无法调节,就要寻找专业人士的帮助了。 常见心理疾病二:强迫心理 表现 :对无关紧要的小事必须以自己的原则或者习惯去做,否则觉得很难受 强迫症这个词,一开始是用来黑处女座的, 后来大家不避讳的开始说这个词,很多人都表示自己有强迫症:颜色强迫,韩剧《没关系,是爱情啊》里面的男主就有颜色强迫症;物品强迫,所有的东西必须按照自己的方式放,用完之后得物归原地;行为强迫,不能看见书本卷边折角,不能看见衣服气球,等等,表现形式比较多。 小建议 :只要不影响正常生活,有点小小的强迫症可以算作可爱的加分项哦~因为小编自己就要强迫症,至今没有找到有效的解决方法. 常见心理疾病三:焦虑心理 表现 :对所有问题表现的焦急,紧张,不知道如何是好,遇到的问题也不知道如何下手解决 小建议 :如果是瞬间的焦虑,比如冒冷汗,发抖等有外在表现的,可以尝试深呼吸3-5次,等症状缓和了,再慢慢的分析焦虑的原因,一件件的解决,不要着急,在心里暗示自己:没关系,肯定会有方法解决的,如果实在是解决不了,就不要勉强自己,告诉自己,反正也解决不了,焦虑也没有用,可以寻求周围人的帮助 常见心理疾病四 :分裂心理 表现 : 分裂可不只是大双子座的特性,如今很多人都有这个情况。 对身边亲近的人表现外向,大大咧咧,对陌生人表现内向,不愿意沟通;情绪反复,一会儿一个样,上一分钟开心,下一分钟难过。又要提到赵寅成欧巴了,在《没关系,是爱情啊》里面,颜色强迫是轻症状,严重的是精神分裂,有一个别人看不见的朋友,可以无障碍跟这个别人看来不存在的朋友交流,当然,这种就是