吃香蕉拉肚子考虑香蕉中含有大量的膳食纤维,有通便助消化的作用,过量吃香蕉导致胃肠蠕动加快,引起拉肚子的现象。而且香蕉属于寒性食物,脾胃虚寒的人很容易引起拉肚子。拉肚子时身体会严重缺水,所以要补充大量的水分,可以选择苹果汁、胡萝卜汁,维持身体所需的营养素。拉肚子期间选择清淡易消化食物,平时最好选择在饭后吃水果。