引起头晕心慌气短四肢无力的原因非常多,有的人在劳累过度的时候就会出现这样的现象,也有的人是由于自身体质差,有低血糖或者贫血,蹲下在站起来的时候就会出现。如果只是偶尔发生,有可能是感冒、营养不良、过度劳累等原因引起。如果频繁发作就应当考虑其他因素,比如低血糖、高血压、低血压、贫血、心脏疾病、脑血管疾病等。
头晕心慌气短四肢无力要怎么缓解
1、出现这样的症状,首先应该排除一下是不是疾病导致的。其次要注意多休息,不要过于劳累,也不要剧烈运动,不要熬夜,要保证充足的睡眠。加强体育锻炼,增加身体免疫力,要保持心情舒畅。避免情绪激动和精神紧张,要改变过多喝酒、吸烟等不良生活方式。
2、饮食要注意补充营养,多喝水,给身体补充足够的水分,多吃富含铁的食物,比如