怎样把你的身体调成碱性? 所有的疾病都是从酸性体液开始! 第一:形成酸性体质的原理 人体就象一条大河 (机体由 70%左右的水份组成) 一日三餐就如一条河里倾 斜东西的管子,机体为了维持正常的 PH 值,每时每刻我们的呼吸系统,代谢系 统,循环系统,消化系统都在做着把酸排出体外的工作,排不出去的,身体就会 利用碱性资源(钾、钠、钙、镁、铁)来中和酸的求得机体的正常运做。 如果我们每天从管道中倾倒进河里的多是我们大部分酸性食品,那么我们的 机体工作就非常累, 如果我们机体内的碱性资源不够,机体只能拆了墙上的砖补 漏洞(把胃里的钠,骨头上的钙都调出来中和酸)。 食品是关键因素,酸性食品多,且口味好,诱人,在加上错误的观念认为这 些食品营养更好,而碱性食品少,口味不如鱼、肉香。 食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中 的无机盐属于酸性还是属于碱性。 食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类 和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应; 磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。 身体本身的代谢产物是酸性的,所有的食品添加剂是酸性的,死亡的细胞是 酸性的, 所有的太容是形成酸性体液。 我们必须时刻重视我们自己身体的 PH 值。 如果体内酸性物质太多,导致身体的 PH 值太低,我们的酸性体液会把我们的血 管慢慢的吃掉,把骨头慢慢地抽空。在酸性体质中,细胞不能自我修复,不管吃 什么药,药多是酸性的,要让病好,要自己健康,首先调整身体 PH 值。 如果说我们的体液,特别是血液变酸了,首先我们先会感到疲劳、感冒,如 果变得发酸,我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等,如果血液变的更酸,我 们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方,这些地方将会变得更酸, 这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。 如果这个过程继续下去,这些地方的酸性会增加,有些细胞会死亡,死亡的 细胞自己又转变成酸,可是有另外一些细胞适应这种环境,它生存了,但变成一 种不正常的细胞, 这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。恶性细胞不听从大脑的 指挥,也不服从我自己的 DNA 的记忆,这些恶性细胞无规则的迅速生长,这就 是癌症。 造成人体酸化的原因主要有五种: 1、饮食结构不合理是关键 科学的饮食习惯是:酸碱食物比例为 1:3,但现代人饮食中的主食往往是 精米白面、鸡鸭肉蛋,而这些都是酸性食物,含磷、硫、氯等元素较多;在人体 的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根,使人体慢慢变酸。经分析,现在的饮食习 惯其酸碱比例却正好相反,而我们的日常习惯却是 3:1。长期摄入过多的酸性 食物是导致人体酸性化的原因之一。 2、 运动不足 在阳光下多做运动多出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活 水平的提高,人们追求生活享受,以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长 久便会导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体内的酸性化。 3、 过重的心理负担 有关科研机构曾做过这样的实验:把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白 鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍子骚扰它。一个月后发现,蒙上眼睛的 小白鼠体液完全酸性化, 第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼 子里的小白鼠却安然无恙,可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现 严重的酸性化。 4、 不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性物质,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸 性化。 5、 生活不规律 彻夜唱卡拉 OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸性化。 6、 环境的严重污染 环境污染危害身体健康:酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的抵抗力 降低,引发各种疾病,使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀,甚至脸色变得青黑。 酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积,容易形成脂肪肝和高血脂,引发其它心 脑血管疾病。酸性体质有利于氧自由基增加,不利于钙的吸收。若体液呈碱性, 成为碱性体质,也会使人因摄入重金属过多而影响身体健康! 第二: 如何判断你是不是酸性体质? 第一种办法:自我感觉 如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你 的体液在酸化。 与碱性体质者相比, 酸性体质者常会感到身体疲乏、 记忆力衰退、 注意力不集中、腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改变,就会 继续发展成疾病。 第二种办法:看特征 1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。 2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等,当人体内的酸素升高引起质变,疾病 也就产生了。 3、胃酸过多,就会引起胃痛、胃酸水,甚至发展到胃溃疡,肠胃功能失调。 4、体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,这种物质在身体内游动,会 在关节部位形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病。 5、 酸性体质会影响孩子的智力,英国牛津大学曾经对 42 位儿童做过跟踪调 查, 结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越 强,智商越高,反之,则智商越低。 6、早晨起床精神不振,夜里睡眠不好; 7、食欲不振,身体乏力; 8、身体肥胖; 9、情绪不稳,易发怒; 10、免疫力低,易生病; 11、腰酸背痛,头疼耳鸣; 12、手脚发凉,四肢麻木; 13、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状; 14、心脏功能差,动脉硬化; 15、哮喘,神经衰弱,记忆力下降; 16、易得皮肤病,牙龈出血,伤口易化脓; 17、正常人的血液是鲜红色的,酸性体质的人的血液是紫褐色的。 第三种办法:用 PH 试纸检测 最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如 PH 平均值小于 7.0 即为酸性体 质。 人体的酸碱度是以 0—14 的数字来表示的。 数字越小,越代表酸字加强。7 是中性的,大于 7 是碱性的,数字越大表示 碱性越大。人体组织的正常 PH 值应是在 7—7.4。血液的正常 PH 值是在 7.35 —7.45。pH 值在 7.35~7.45 之间的,是碱性体质,pH 值在 7.35 以下的,是 酸性体质。小于 7.0,表明病情极为严重。当 pH 值在 7.35~7.4 之间的弱碱性 时,人就能保持健康。 母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质 的特征? 人血液的 PH 值在 7.35-7.45 之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群 的 10%左右,更多人的体液的 PH 值在 7.35 以下,身体处于健康和疾病之间的 亚健康状态,医学上称为酸性体质者。体液的 PH 值低于中性 7 时,就会产生重 大疾病,下降到 6.9 时,就会变成植物人,如果只有 6.7-6.8 时,人就会死亡。 人体液体什么时候处于最佳健康状态, 科学家已经研究出了人体细胞处于最佳运 作状态时的体液平均酸碱度应该是 7.4, 属于弱碱。 人体的体液 PH 值每下降 0.1 个单位,胰岛细胞的活性将下降 30%,容易引发糖尿病。癌细胞周围的 PH 值 为 6.85——6.95 之间,偏酸性。酸性体质利于癌细胞的生存和转移。 第四种办法:国际上的常规检测方法。 主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测。 酸碱体质自我小测试: 在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个? 皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 脸上容易长痘或粉刺。 容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。 情绪不稳定,容易发怒。 牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。 感冒频繁;胃肠、肝、肾功能不好。 常出现便秘现象。 爱吃甜食,口中常有异味。 汗脚,四肢容易冰冷。 夏天容易被蚊虫叮咬。 以上 10 种,如有 5 种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属 于酸性,5 种以下则为碱性。 如何变成弱碱性体质呢? 我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的,不因任何理由改变, 太酸太碱都不行。 就人体整体来看, 酸性就意味着热和快, 碱性就意味着冷和慢。 糖尿病的病人,他们的胰脏特别地辛苦,因为他们的体液是酸性的,好象是一个 酸性的大电池,胰脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素,但是还是不够用, 血糖还是高,然后他们就开始服药,药是干什么的,是让胰岛细胞制造更多的胰 岛素,而且还有很多的副作用,结果胰岛素细胞终有那么一天累死了,岂不知, 人体 PH 值下降 0.1,胰岛素的功能就下降 30%,这就是为什么生产这么多的胰 岛素,血糖还是高呢?酸性体液,使胰岛素的电子能量转换发生的小,有效率不 高, 不能解决体液酸性的。 怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢? 我们在日常饮食中所吃的食物,如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹 果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、 水果类、茶叶、牛奶等,所含的碱性元素(钾、钠、镁),比酸性元素(氯、磷、 硫)的比例大,在体内的最终代谢产物呈碱性,故称之为碱性食品。