换个方式缓解孕吐
估计很多人都见过,
有些孕妇本来正在安稳的吃饭,
可是突然间就会恶心,开始呕吐;
接着就会食欲全无,
这就是早孕的呕吐现象;
这些现象到底是怎么回事呢?
孕吐是正常的现象
孕吐其实是早孕的一种反应,
妊娠以后,
从第五周或者更早些开始,
孕妇就会没有任何原因的发生呕吐,
特别是在早晚的时候。
孕吐一般会伴随以下症状,
闻到味道会恶心,
食欲突然间就没了,
体重也跟着下降,
还会伴随各种类型的头痛。
但是,
不同体质的孕妇,
孕吐的严重程度是不一样的;
以下的几种方法可以减轻孕吐。
孕妇的心理
心情比较低落、压力过大等
不好的心情将会加重孕吐反应。
但是,孕妈们不用担心,
这是一种正常的现象,
一般不会对胎儿造成影响。
就算很厉害的也不用过于担心,
可以跟医生或者周围的妈妈们进行交流,
多了解一些知识和经验,
来解除自己的心理压力。
体检的时候,
也可以多和自己的体检医生交流,
告诉医生自己的情况,
看是否有必要进行相应的孕吐治疗。
孕妇的饮食
孕早期,
胎儿的生长比较慢,营养需求不多;
在饮食上,
孕妇可以选择自己喜欢的或者想吃的食物。
多喝水,
多吃含有大量维生素的食物预防便秘;
因为便秘会加重早孕反应。
同时,也可以多吃一些较干的食物,
比如说,面包片和饼干等;
如果孕吐严重,
建议多吃水果、蔬菜等偏碱性的食物,
以防止酸中毒。
孕妇运动
由于整天吃不下饭,
再加上心情烦躁、体力欠佳等,
很多孕妇就选择卧床不起,
事实是,这些行为只会加重孕吐反应,
长此以往,就会形成恶性循环。
孕吐期间的孕妇,
应该进行适当的运动,
多到室外散步、做保健操等,
来改善心情、强健身体,减轻早孕反应。
药物治疗
对于呕吐现象太过厉害的孕妇,
可以进行适当的药物治疗。
有三种治疗方案,
一是每天服用50mg的维生素b6;
二是25mg维生素c配合5mg维生素b1同时服用;
三是如果不