方法1、泡开水喝就是最简单的一种吃法,拿几片玛卡直接放入水杯中加热开水就可以。方法2、煲汤喝拿出玛卡20克左右放温水里洗干净,再放鸡肉,或者是猪肉骨头一起煲就可以了。方法3、煲红枣水喝曲玛卡20克,放上十几颗红枣再放适量的水,烧开后煲半个小时就可以了。方法4、泡酒喝,去玛卡200g左右,放在高浓度的白酒中,浸泡3个月左右就可以了。