基本上1天1斤。1个月30斤。 不用运动,不会反弹。 ------------ 除非以下情况。。。 1.你每天吃一顿,可是吃的是早饭或是晚饭 2.你坚持了两天,第三天就一天吃两顿饭或三顿饭 3.你一定点米或面都没吃。。结果便秘,这种情况下请喝减肥茶清肠然后继续。 4.你控制不住,午饭时大吃大喝。这个我也救不了你了。 5.你在减肥期间和亲朋好友出去吃饭。这个时候就算是神仙也控制不住食欲吧。 6.你今天吃了两顿饭,然后想说明天就不吃了。我说了一天一定要吃一顿饭,不要有用这顿补那顿的想法。 7.你没有每天量体重秤。。。 8.你把这个方法和其他方法结合 ---------- 以上情况,请不要来找我。存脆是自作自受 最后说几句副作用 1.厌食症 ,建议你每天看什么食物杂志之类的。食物是好东西,千万别讨厌它。 2.胃酸过重。。那就少吃点橘子 3.便秘。。这个我前面已经说过了 4.精神过好~ 这个因人而异。自从我每天就吃一顿之后,精神状况非常好。。每天蹦蹦跳跳啊蹦蹦跳跳。 5.容易饿。。饿了你就睡觉,啊?你在工作?那饿了你就吃橘子 6.看到体重下降太快,心脏承受不了倒地不起之。请叫救护车 7.看到楼主有想打其之冲动。。这个我就管不了了。。只能逃 --------------- 有些问题帮大家解答 ---------------------- 最后。。有些人可能试了这个方法,然后觉得没用。因为 1.试了好几天体重一斤都没减? 答:那你就再等几天。基本上有些人非常难减,不过3,5天之后应该1天一斤没问题了 2.我怎么觉得我减的是水分呢? 答:不是水分,基本上2,3天之后你就会发现,啊?我的肚子呢?怎么到了晚上还是平平的。。肥肉少了。 我胖嘟嘟的脸呢?怎么多余的肉肉不见了?我的肉肉的后背呢?怎么硬硬的,还有点骼得慌?好恐怖好恐怖。。。人家不要~~~ 3.我就是想减腿啊,结果一点都没减到? 答:顺序是这样的。第一种就是从你身上脂肪最少的地方开始减。第二种就是,脸,肚子,后背,手臂,腿。总之引人而异,脂肪越少的地方越好减。 4.切!还不如运动减肥呢? 答:运动减肥什么概念,就是你每天运动减下来的卡洛里要高于你吃进去的。那你少吃点不就行了嘛。看标题,我这是为了懒人提供的方法。 5.切!你这和黄瓜西红柿、黄瓜鸡蛋、苹果牛奶。。。等方法有什么区别? 答:我的比它们健康。一不会头昏眼花二不会营养不良三不会难以坚持四不会容易反弹。 6.你不会是骗子吧? 答:我不是骗子,我一不是卖减肥产品的。二你也不给我钱我也捞不到好处我干嘛浪费时间骗你。三我花了30分钟打这个帖,我要是骗子30分钟可能赚好多钱了何必把时间放在这上。 7.你一定不是亲身体验,是瞎编害人的? 答:是亲身体验。都是减肥的我何必害你。如果我的方法害人那所谓的绝食减肥不是更害人。 8.那我有问题找你怎么找? 答:发帖留言,点击我用户名给我留言。 9.你是从多少斤减肥下来的? 答:160斤减下来的,现在112. 还要继续减。 10.为什么我用你的方法有用是有用,就是身体没劲? 答:你缺钙,多吃点维生素。 11.如果没用真的可以打你嘛? 答:你试过了没用就给我留言,我给你地址欢迎你到我家砍我! 废话完了,所谓做人要厚道,顶帖是美德 。不管是骂人人,支持的,找茬的,疑问的,灌水的,无聊的,瞎扯的,广告的,欢迎顶帖。 希望有更多人看到,希望更多的人可以轻轻松松一个月减掉30斤。 有问题请留言,我会尽快回复! 原贴地址:http://tieba.baidu.com/f?z=302296679&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0

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我隔壁部门的同事就是用这个法国纤楚楚瘦身霜彻底减下来的的,之前问了几次还不愿意承认,我去,后来她邻桌都告诉我们了。。。
不赞成这种节食减肥方法,一旦停止这种方法,很快就会反弹。根据国家相关研究,禁吃主食过程中的人普遍会出现头晕、头疼、乏力、口腔异味、胃痛、失眠、焦虑、恶心、呕吐等不适,所以,你要30天不进主食,这30天可以说基本你根本就不能过正常人的生活。
节食减肥不仅会让身体各方面机能下降,而且会让身体更倾向于储存脂肪,纯属偷鸡不成倒蚀把米。
很多人减肥失败都是同样的原因,没坚持,要知道减肥最重要的是( 毅力) 保持运动习惯,但运动仅仅是为了减肥后身体不那么糟糕
首先,我们每天都需要碳水化合物来供应能量,特别是我们的大脑,直接需要葡萄糖。减少碳水化合物的摄入会让人非常焦躁无力,减肥建议还是循序渐进。
我们身上的肥肉不是一天两天长成的,一般是你吃得多,运动的少造成的,所以改变一下自己的生活习惯,这样对自己的健康 减肥都有好处。
健康身体是自己的,选择减肥的方式也需要自身能够承受 想要减肥又没什么好的方法 建议看下百科推荐的励志减肥文章,这个是地址:www.douban.com/url/2127287/ 个人觉得还不错 拿来分享一下 认为是广告的就别点了。
都说胖子有颗敏感的心,要相信自己,人总要抱有希望,才能达到目的。
这样坚持、你一个月正好瘦了30斤吗?好佩服你的毅力啊、我也加油、选择苹果也可以吧?