想要让脸上长肉,平时需要适当增加饮食营养,多摄入富含油脂和胆固醇类的食物,能促进脸部的脂肪增加。但是也要避免摄入过多高脂肪食物,有可能会导致身体肥胖。平时还可以对脸部进行适当按摩,在按摩之前可以先涂抹按摩油。饮食方面注意营养均衡,还可以多摄入高蛋白的食物,养成良好的生活各方面习惯,保持规律的作息等,能促进脸部长肉。平时还需要保持情绪愉悦,也能够在促进脸部长肉的同时,使脸部皮肤状态变好。