长期低头玩手机,就像在你的脖子上挂了一个30斤的西瓜。
对于一些脖子弯曲程度更严重的小伙伴,玩手机甚至相当于在脖子上挂了2个50斤的西瓜。
我们大多数人的脖子,正在逐渐被这个西瓜压垮。
这篇回答,我们就来说说长时间玩手机,为什么相当于在脖子负重50斤。
另外,我们还会和大家说说,如何缓解这种伤害。
01 被手机压垮的脖子
吃饭的时候看手机,走路的时候看手机,坐办公室看手机,坐地铁看手机......
都说:刷手机一时爽,一直刷一直爽,可是你的颈椎很「不爽」。
因为大家刷手机的时候都是「低头族」,可低头这一固定动作,对颈椎可是压力山大。
我们在身体直立不低头的时候,头部重量大概5~6公斤。
但是当低头向前倾的时候,随着低头角度的增加,颈部肌肉和关节受到的力量会逐渐增加,脖子受到的压力也会剧增。