小朋友喝水不足,身体缺水,血液也会缺水,血液缺水容易导致血液缺氧,最终带来小朋友身体疲劳、没有活力。疲劳给孩子带来的状况很多,一是不想动,缺乏运动影响孩子身体发育;二是注意力不集中,对事物缺乏热情,影响孩子求知的状态。
所以,整体上来说,孩子不爱喝水、长期缺水带来的影响,还是不小的。“至少错过了变优秀的机会?”有位妈妈曾经跟我说,我也是较为赞同的。情绪力、注意力,的确是孩子优秀的关键。
下面这种方法,很多爸爸妈妈用,却是错误的
很多妈妈觉得孩子不爱喝水,是因为水没有味道,所以就想方设法放上“甜味”。例如往水里加上果汁,放进糖片,甚至倒一点牛奶。孩子因为爱甜味的天性,这种做法虽然会让他们多喝一些水,可是爸妈们越是这样做,孩子们就越不爱喝白开水了。有研究证实,往白开水里加甜味的这种方式喝水的孩子,未来不仅蛀牙的可能性比较高,长大后更可能爱上喝饮料。
所以,爸妈们还是想其他办法,帮助孩子们习惯喝水吧。
一位妈妈的小妙招,值得大家借鉴
这是一位朋友家的经验。她家的小男孩从小不爱喝水,大人用了很多方法也是收效甚微。
有一次,她带孩子到公园的小山坡玩耍,那里很多小朋友身下垫着一块塑料板,就像溜滑梯一样从山坡顶往山脚下冲,孩子们玩得很兴奋。玩了大概一个多小时,当时正值夏天,她家的小男孩就喊:“妈妈,我口渴。”她递上水。当天孩子破天荒地喝了整整一壶水,达到了1000毫升。
她从这次经历得到灵感,每天孩子从幼儿园放学,她就会带上孩子到公园玩。公园刚好在他们家附近,她也总会带上满满的一壶白温水。她鼓励孩子跑、跳、滑,玩得大汗淋漓、口干舌燥时,就递上水。孩子大口大口喝下去后,她还故意问:“怎么样,水是不是很好喝?”就这样,熊孩子多年的不喝水的习惯,就被纠正过来了。
家里有不爱喝水或抗拒喝水的孩子,爸妈们可以借鉴一下。
这种做法,有科学依据吗?
有个词叫“奖赏回路”,上面妈妈的做法,可以被认为是“给大脑建立喝水的奖赏回路”。举个例子,当你感觉很饿时,在街边看到一家卖蒸包的铺子。你买了一个,接着囫囵吞枣地吃下去。那一瞬间,你感觉到愉悦无比,你可能会觉得这包子真好吃。从此,你每当感觉很饿时,可能就会第一时间想起那条街边的那家蒸包铺子。这就是大脑的奖赏回路。