容易遭受过度的内热。吃核桃对你的健康非常有益。这没什么错。然而,核桃是高热量的食物。因此,如果你吃得太多,你可能会遭受过度的内热和恶心。因此,对于那些腹泻和内热的人来说,千万不要吃核桃。变胖很容易。核桃油很丰富。少量的日常消费有利于降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸。然而,过度消费会使身体脂肪过多。