在月经期间,喝酸奶本身对月经是没有影响的,但是一般酸奶都是冷藏保存的,而月经期间要避免吃辛辣刺激以及生冷的食物,所以就算要在月经期间喝酸奶,也建议先将酸奶放在温度高一点的地方一段时间以后,让酸奶不要太冷以后再喝,这样就不会影响月经了。如果痛经无法忍受的话,可以自己吃一些布洛芬之类的止痛药来缓解疼痛。