你好,根据你的描述,像你说的这种情况这个药物建议每天早晚饭后服用,一次喝2粒。一天2次就可以了。深海鱼油可以促进钙的吸收,还能健脑益智增强集中力、记忆力、注意力。保护心血管,保障血流畅通等。不要吃辛辣刺激生冷的食物,饮食清淡均衡,五谷杂粮祝你身体健康,生活愉快