月经来了一点点流不出来,可以适量的喝一些红糖姜水,有利于补充气血,促进血液循环,促进子宫内膜脱落,让月经顺利的流出宫腔。也可以喝一些中成药物制剂,比如和益母草颗粒,这属于是活血化瘀的药物,还有利于促进子宫收缩,促进月经的流出。在月经期间要注意放松心情,不要过度的紧张,避免影响内分泌,导致月经量减少,不能顺利流出。月经期间可以适量的走动,有利于促进子宫收缩,还应该注意适量的增强营养,不要过度节食减肥,否则营养不良导致贫血也会影响月经,导致月经量减少。