糙米的功效和作用:糙米是大米脱皮保护皮层大米壳后的颖果。糙米的功效是补中益气,调和五脏,健脾养胃。糙米的作用是治疗便秘、贫血、肥胖。糙米的禁忌基本没有,一般人可以吃,特别适合肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人。
糙米的功效和作用及禁忌,大家一定要注意,对于肠胃消化功能不佳的人,最好不要食用。
由于糙米颗粒较粗,难以消化,如果你的肠胃不好,那么消化时间较长,会导致胃特别不适。
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