你好,请问怎么知道你有三高?那么可以到医院去检查一下血糖血压血脂情况的,如果说有超标的话,那么考虑是有三高的情况,可以通过药物来进行治疗的,以免引起并发症了。平时要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,多吃一些高纤维的食物,并且注意适当运动的。