发乃冠之顶,意思是头发乃人体最顶端。由于人类视觉习惯,总是由上至下,所以看到一个人,都是先看到头发。头发好,修饰得体,则人看的有精神、有气质,显档次。头发不好,整个人打点的再好总也感觉美中不足,甚至给整体形象减分。 那么我们头发稀少怎么办呢?有什么方法能够让头发浓密? 今天介绍给大家介绍一个我自己亲身经历的生发诀窍,大家在生活中注意并且坚持一段时间。半年一年就可以拥有一头完美的头发。
合理养护,减少异常脱发数量 现在物质丰富,各类洗护用品随手可得。大家卫生条件也在不断加强,洗一洗,打理一番也都很容易。但是也要注意方法。目前洗护用品大都是化学勾兑。洗头发并不一定对头皮好。 繁使用难免对皮肤有所伤害。而表皮修复时间是48小时。所以我们对头发洗护也应该超过48小时为宜。一些朋友每天洗头,甚至早晚洗头,都是不对的。这样不但会使头皮持续伤害,还会因为头发湿润摩擦力加大,导致不稳固的头发拔脱,使异常脱发增加。 窍门:正确的方法是,一周2、3次清洗即可。如果期间有油或者出汗,则用水冲洗就可。不要用洗发水。
少染烫,少吹,少梳理 咱们脱发类型中,化学和物理伤害是基本上无治的。化学绝大多数也就是染烫造成。而物理往往是做头发梳理头发时候造成。就好像没有路走得多了也就成了路一样。原本不脱发,但是我们经常一个方向梳头,一个方法洗头,每天洗,每天梳理。弄得多了,头发自然就少了。像常见的发际线后退、M型,就有梳头原因存在。而头顶谢顶,多少和洗头时洗发水总是涂在头顶正上方有关系。 窍门:尽量少伤害自己的头皮。因为这种伤害往往无法恢复。头发毛囊就那么多,死一个就少一个。
合理饮食,减脂 城市人压力大,缺乏锻炼,微循环差,血气不旺,但是饮食往往较为丰富,导致血脂高血液粘稠,很多人都有三高症状。我们经常看到有报道,说某某人血液里面一半是油等等。头皮毛细血管极细,又在人体最顶端,血压最低。血脂血液粘稠极容易造成毛细血管堵塞。头皮又无法运动疏通,如果毛细血管堵了,毛基质毛囊营养长期供应不上,毛基质萎缩,毛囊干瘪,毛孔放大,发根不固,老发稍有刺激就容易脱落。而新发又长不出来。时间长了头发也就变得稀疏。 窍门:我们要降低身体脂肪比例。让血液流动起来。另外还可以使用毛基质营养液,给头皮补充营养。经常给头皮按摩通过晒太阳运动等方法,增加血液循环,提高微循环效率。如果微循环改善了,生发还是比较迅速的。
运动得体、改善循环 我们要适量健身。尤其是多做剧烈运动,使心跳加速,血压瞬时增高,对头皮毛细血管形成血液冲击。这样,舒筋通窍效果不错,不但不需要用大量时间很辛苦去锻炼,又可以达到我们改善微循环的目的。每日2、3次,坚持半年效果就很明显。还可以配合毛基质营养液,因为本身也有改善微循环的效果,这样生发更为快速突出。运动很重要,但是一定要得体,要了解您的目的是什么,如果是为了减肥,那么运动时间越长,活动频率越高越好。如果是改善微循环,则少次数、大幅度为宜。 窍门:增加剧烈运动,促进瞬时血压。另外有个窍门非常好,就是“倒立”头下脚上,能使头皮迅速充血,颠倒体内血压血流状况,对身体好处非常多。而改善面部皮肤以及生发就是其中之一的效果。
放松心情,不想不碰,做到即可 头最忌讳触碰,因为头皮自成体系。经常触碰甚至抠头皮等,都会导致表皮炎症可能性的增加,破坏头皮的生长环境。所以我们平时保养尽量简单,减少触碰。放松心情,保证愉快。