每个月总有那么几天,女生要经历一件非常重要的事情,那就是来大姨妈,大姨妈通常情况下,每一个月都要经历一次,一次的天数大致是4~7天,在这段时间里,女生有可能会感觉到非常疲劳,容易犯困,当然,还会有许多不方便和不舒服,所以我们要好好照顾自己,让自己在这几天时间里,能更幸福。
很多女生在来大姨妈的前面两天内,可能出现肚子痛的情况,这就是痛经,但是痛经本身就分很多种,如果仅仅只是感觉小腹下坠,那么就是比较轻微的,注意休息就可以了,如果是非常严重的那种,最好去医院看看。不过,建议女孩子平时不要吃太多生冷的东西,可以喝一些黑糖水。
如果来了大姨妈,注意内裤最好穿紧身一点的,但是材质上最好选择透气一些的,并且要做到天天更换。在晚上睡觉的时候,如果担心把床单弄脏,可以在床单上垫上一层毛巾垫,如果没有,也可以用浴巾代替。
许多女生可能有这样的烦恼,就是不知道每天应该准备多少卫生巾,有时候带多了用不完,有时候带少了不够用。事实上,我们每天需要的卫生巾数量是根据你大姨妈的天数决定的。一般来说,第二天和第三天的上午需要的最多,第二天我们至少需要5~6片,第三天需要4~5片,其他时间里,一天最多4片(量大的女生除外)。
我每次来大姨妈的时候,我们可以准备一个小包包,把需要用到的卫生巾放入小包包内,这样拿起来很方便,并且避免了尴尬(很多女生都会觉得在人多的地方拿卫生巾出来特别尴尬,那么你就需要一个这样的小包包,不要大,手拿着就可以了)。
一般来说,每次上厕所都需要更换一次卫生巾,特别是在第二天~第四天的时候,很多女生觉得频繁更换卫生巾很浪费,其实,更换卫生巾能够保证你的身体不被外界的脏东西侵入,可以保证你的健康。另外,大家上厕所尽量选择蹲坑,保持卫生。