按什么穴位对膀胱好 文章目录*一、按什么穴位对膀胱好 *二、对膀胱好的食谱*三、 对膀胱好饮食注意事项有哪些 按什么穴位对膀胱好 1、按什么穴位对膀胱好之中极 首先将肚脐到耻骨连成一线,将线五等份,由下算起 1/5 处 的穴位称为 “中极” 。 此穴不但能增强精力,对泌尿系统也有特效。 指压时一面缓缓吐气一面慢压 6 秒钟,如此重复 20 次。 2、按什么穴位对膀胱好之涌泉穴 其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领 指压 10 次。 指压治疗膀胱炎或者膀胱保健必须有耐性,要能持之 以恒,才能使你脱离苦海。 3、按什么穴位对膀胱好之关元穴 取穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下 3 寸处。 方法:用拇指指腹端,推拿腹部的关元 2 分钟。 功效:培补元气、导赤通淋、对膀胱好。 4、按什么穴位对膀胱好之曲骨穴 取穴:位于下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。 方法:用拇指指腹端,按揉腹部的曲骨 2 分钟。 功效:通利小便、解痉止痛。 5、按什么穴位对膀胱好之地机穴 取穴:位于小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下 3 寸处。 第 1 页 方法:用拇指指腹端,按揉推拿腹部的地机 2 分钟。 功效:养阴止泄、通络散寒。 6、按什么穴位对膀胱好之气海穴 取穴:位于体前正中线,脐下 1 寸半处。 方法:用手指指腹端,揉搓腹部的气海约 1 分钟。 功效:益气助阳、调经固经。 7、按什么穴位对膀胱好之三阴交 取穴:位于小腿内侧,内脚踝突出处上 3 寸,胫骨内侧缘后方, 左右各一。 方法:用双手手指指腹端,按揉腿部的三阴交约 3 分钟。 功效:通络散寒、调肝补肾。 对膀胱好的食谱 1、车前叶粥 [用料]新鲜车前叶 30~60 克,葱白一根,粳米 1~2 两。 [制作]煮粥吃。 [功效]有利尿、止血作用。 2、多味饮 [用料]生苋菜、 白茅根各 30 克,肉苁蓉 20 克,西瓜皮 60 克。 [制作]水煎,加适量白糖。每日服 2~3 次。 [功效]凉血、清热、利尿。 3、荠菜豆腐羹 [用料]鲜荠菜 300 克,豆腐 300 克,淀粉 20 克,麻油适量,调 第 2 页 味料:盐、味精、白糖各 l 克。 [制作]将荠菜洗净,放入沸水中汆烫一下,立刻捞起用冷水 浸凉,再挤干切碎。锅内放清水 4 杯煮沸,豆腐切丁,和荠菜末、 调味老一起加入,煮沸。 淀粉加适量水调匀倒入勾芡,淋上麻油即 可。 [食用]每日 1~2 剂,可常食。 [功效]清热解毒、利尿通淋。