排便次数多经常在夏季出现,这是怎么回事呢?下面是学习啦小编精心为你整理的大便次数增多的原因,一起来看看。
大便次数增多的原因
1、喜欢吃冷食。夏天天气比较热,大家都喜欢吃冰激凌、喝冷饮等冰冷食物,引起胃肠功能的紊乱,引起腹泻。同时也可能因为开着空调睡觉,腹部受凉而引起的腹泻。
2、消化不良。饮食无度、大吃大喝,导致人体的消化不良,也可能引起腹泻。
3、感染性病毒。如感染诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、轮状病毒、埃可等病毒后,也容易出现腹泻的症状。
4、细菌感染。食用沙门菌、大肠杆菌、志贺氏菌等细菌污染过的食物,也能引起腹泻的症状。
5、肠道炎症。如尿毒症性肠炎、炎症性肠病、放射性肠病、胶原性肠炎,这些都属于可引起腹泻的非感性肠道炎症的范围。
6、食物中毒。引起腹泻最常见的的原因就是食物中毒。使用不洁餐具、食用变质食品是食物中毒的多见诱因。
7、肿瘤,如淋巴瘤、大肠癌、胃肠道激素细胞瘤等,都可能引起拉肚子的症状。
8、小肠的吸收不良性腹泻。
大便次数增多怎么办
1、每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜,能远离大肠癌。
2、适当多喝茶。不管是哪一种茶,都是天然植物,含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果,这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。
3、限制肉类摄取。通常,食用脂肪含量高的人体重比较高,也不喜欢吃蔬果,患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物,尤其要限制动物性脂肪。
4、节制酒精。酒精明显增加癌症发生的机会,如果你同时抽烟,则两种危险因子会相互叠加,制造更高的危险,尤其是口腔癌与鼻咽癌,妇女患乳腺癌的机会也会增多。
5、多吃豆类食物。各种豆类食物(如豆浆、豆腐)都含有大量的天然抗癌物质,而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。
6、积极运动。运动可以控制体重,并可以减少各种癌症的发生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,癌症就会远离你。
大便次数增多的预防方法
1、戒长期精神紧张。精神如果长期焦虑紧张,就会通过大脑皮层影响植物神经系统,使得胃肠功能紊乱,胃粘膜血管会收