幻灯片1:各位听众晚上好,我是罗湖区人民医院心理卫生科的唐建军医生,非常高兴为大家讲解一下关于“焦虑症”的一些知识。我们深圳有一句非常流行的话“来了就是深圳人”,大家来自五湖四海,全国各个省份、城市的人到深圳工作,都很快能融入进深圳,这说明深圳这座城市有很大的包容性。但是另外一个方面,在深圳工作的时候长了会感觉工作压力很大,工作节奏快,加上深圳房价高、消费高,远离家乡、家人、朋友等原因,很多人会出现莫名的烦躁、焦虑、不安、担心,注意力不能集中,工作拖延,效率下降,容易对家人朋友同事发脾气。如果出现上述情况,那么你可能患上了一种非常常见的情绪疾病-焦虑症。
幻灯片2:今天我主要讲关于焦虑症四个方面的内容,1、焦虑症的概述;2、焦虑症是如何诊断的;3、焦虑症的治疗;4、焦虑症的预防。整个讲课时间大概持续40分钟左右,剩下的时间我会解答各位朋友留言中提及的问题,大家关于焦虑症的诊断和治疗有什么疑问的,我会尽量回答。如果有一些问题回答不了,今后我们可以再进行交流。
幻灯片3:首先我给大家讲一些什么是焦虑症状。焦虑是一种很常见的情绪,它经常和抑郁情绪同时出现,都可称之为负面情绪。如果职场中一个人经常出现焦虑抑郁情绪,大家都会说他有很多的负能量,不愿意接近他,他自己其实也很痛苦。如果一个人每天都很开心、快乐,工作劲头很足,大家都会很喜欢他,说明这个人的正能量很足。每个人在工作压力大,特别是考试、面试、演讲、首次约会、和领导见面时都可能会体验到焦虑情绪。但请各位注意,只有当焦虑的严重程度与客观事件或处境不相称或持续时间过长时才称为病理性焦虑,需要处理。焦虑可以有多种形式的症状表现,主要有:1、精神性焦虑:精神上的过度担心是核心症状,表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心。有的患者不能明确意识到他担心的对象或内容,而只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验。有的患者担心的也许是现实生活中可能发生的事情,但其担心、焦虑和烦恼的程度与现实很不相称。患者常有恐慌的预感,终日心烦意乱、忧心忡忡,坐卧不宁,要不断地在房间内走来走去,似有大祸临头之感。2、躯体焦虑:表现为运动不安与多种躯体症状。运动不安是表现为患者会经常搓手顿足,不能静坐,不停地来回走动,无目的的小动作增多。典型的躯体症状是胸骨后的压缩感,常伴有气短,喘不过气来。有不少患者会说自己有胸闷,感