四、可采用冰敷、冷敷的方式来改善或减轻炎症反应吗,不能进行揉搓,同时也要注意不能用红花油一类的药物去刺激患处、扩张血管。
扭伤脚后泡脚会帮助恢复吗?
在扭伤脚之后,为了能让扭伤的脚更快地恢复过来,泡脚会有用吗?在急性期扭伤脚之后,建议最好不要泡脚,因为泡脚所使用的水温比较高,并且急性期时血管容易扩张,局部肿胀比较厉害,此时泡脚会使肿痛的程度加重。相反此时是更适合进行冷敷或冰敷,能够减轻炎症反应,配合从远到近适当的按摩,还有踝泵的作用去加速它的回流,这样消肿的效果往往是会更好一些。