应该是急性软组织损伤没绝对制动转化为慢性软组织损伤。治疗:1:还是应该适当休息,因为休息也是最好的治疗,本来慢性损伤没好继续运动又在加重损伤,那当然会缠绵不愈了。2:局部理疗:针灸,TDP照射,按摩。3:中药熏洗:海桐皮,透骨草,乳香,没药,当归,川椒,川芎,常规药物,威灵仙,常规药物,常规药物,防风,木瓜。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。4:口服活血化淤药物如:独一味胶囊一天三次,一次三粒。缓解后以后也要注意,因为这次损伤后韧带松驰了以后还容易损伤同一部位。