文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳
近年来,零食在我国儿童青少年日常饮食中占的比例越来越大,已经成为重要的膳食组成成分。但是在儿童青少年中存在诸多不健康的零食消费行为。零食选择和安排不当,可能会导致儿童青少年对零食的依赖,选择甜食过多或时间不当,会增加儿童龋齿的风险,零食过度会导致能量摄入过量而发展为超重肥胖。
家长应如何引导儿童青少年正确选择零食呢?广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼指出,儿童青少年零食的选择,应在不影响正餐的前提下,合理、适时、适度选择。