维生素C能增强人体的免疫能力~!
多补充含维生素C的食物,蔬菜水果
含维生素C多(樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃......)
尽量不要吃药(除非病得很严重),因为药有副作用
在病的期间,营养一定要跟得上~!病的时候,体内就如同打仗,营养是用来对抗敌人的武器.只有兵力充足,病才会尽快的好起来~!
所以最好不要说有病就不吃东西或只吃白粥,一点营养都无,人更是特别的累,本来三天就好的病变得拖到1-2个星期才好~!