人体内脂肪堆积过多造成身体肥胖,是人体摄入的热量超过消耗的热量导致脂肪成分在体内堆积形成的。艾灸关元穴,即肚脐下方三寸的位置。艾灸通过刺激关元穴,可以调整全身经络气血,促进脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,增加排泄,达到减肚子的功效。平时可以配合一些运动,如仰卧起坐。早晨起来喝一杯淡盐水,有利于促进肠蠕动。