首先你不能着急!你要保持情绪好,否则会回奶的。疼也坚持一下,等到过了这段时期,自然乳头就健壮了。给宝宝喂奶要把包括乳晕在内都塞到宝宝嘴里,就不会只吸你的奶头。等喂奶时,可以用另外一边的奶汁蘸一点敷在你裂开的乳头上,让他软化恢复。让宝宝吸右边的奶头十分钟左右,就换到左边受伤的这个吸个三四分钟,再换回去。如果你奶水够用,就左边的停个1天2天,一般都能自然治愈。记得要保持双侧的卫生,不要让裂口感染哟。若实在不得已,听说过乳头保护器,买一个用用也行。