你好,根据你的描述,避免大量的吃,过多的食用糖类会加重上火症状,增加龋齿几率,加重肝脏分解负担,引起和增加肥胖和糖尿病的发病几率。建议多吃新鲜的水果蔬菜。你好,根据你的描述,避免大量的吃,过多的食用糖类会加重上火症状,增加龋齿几率,加重肝脏分解负担,引起和增加肥胖和糖尿病的发病几率。建议多吃新鲜的水果蔬菜。