有些射门传球无力的队员,可能会一直困惑为什么自己的射门传球总是软绵无力,通常情况下造成这种情况的是有两个原因造成的: 今天的文章我们要重点和大家介绍的就是第一个原因,以及如何去纠正这个问题。主页君也会在稍后几天给大家整理第二个原因的详细详细分析希望大家能够持续关注并置顶我们的公众号。 技脚踝绷紧与不绷紧的区别 我们先从 两个例子 中来看一下脚踝的绷直与不绷直到底有多大的区别。 如果觉得文章不错可以点点下面的广告就算是打赏主页君了哈! 技术要点 ❶ 脚踝可以在指向任何方向时紧绷。 ❷ 紧绷脚踝周围的肌肉。 教练指导 单独练习 练习一:正脚背紧绷脚踝 每组10次,休息一下,总共做三组。一只脚做完记得换另一只脚练习。 练习二:脚内侧紧绷脚踝 每组10次,休息一下,总共做三组。一只脚做完记得换另一只脚练习。 练习三:静态练习 常见问题 写在最后 技术就是一切! 有时也能看到一些并不是很强壮的球员依然可以踢出强劲有力的皮球这是因为他们掌握了正确的技术要领。如果你的球速与身边的小伙伴有着天壤之别,很大程度上是你的技术动作有问题。所以初学的小伙伴们一定要在开始阶段知道什么样的技术动作是正确的。 对力量的关注少一分 对技术的关注多一分 这样你会进步的更快 如果你喜欢我们的内容,希望可以把它分享自己身边踢球的小伙伴们,让我们大家一起共同进步! 可怕的科学 经典数学系列 特别要命的数学 转基因“真相”中的真相 本公众号原创内容,如需转载请注明出处!