晚上运动完可以喝水,人在运动的时候会有消耗,另外也会出汗导致水分的丢失,因此运动后会出现口渴的情况,要及时的喝水来补充水分,以防止出现脱水的情况。不论是早上还是晚上运动,运动后都需要喝水补充水分。通常在晚上运动后不建议很快就进入睡眠,一般过两个小时左右再去睡觉比较合适。所以晚上运动完后喝水不会影响到睡眠质量,也不会导致夜间频繁的起夜,另外也不用过于担心导致水分积聚,引起水肿的情况,因此晚上运动完肯定可以喝水。