专家介绍,减脂肪并不是一个物理变化过程,而是生物化学变化的一个过程。甩脂机通过外界的干扰让身体进行运动,其实这就是被运动,其实这样是不可以减肥的,专家介绍,人体想要运动燃烧脂肪一定要有三个条件,一是运动要达到中低强度的运动心率才可以达到减肥减脂肪的目的,再就是,运动要持续20分钟以上才可以燃烧身体内的脂肪。第三,减肥运动必须是大肌肉群的运动。甩脂机运动是达不到这三个条件的。　减肚子的方法是什么呢　走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。　编辑推荐: