每到冬天父母就会发现,有的宝宝水果开始闹肚子了?但是热着吃又担心水果的营养流失,这可怎么办?
腹泻也要分情况,有的宝宝天生肠胃功能较弱,吃到较凉的水果会有腹泻的情况。但如果宝宝只是吃某种水果会拉肚子,就可以考虑是果糖不耐受。
肠胃功能较弱的宝宝要怎么吃水果呢?
在家将水果切成小块在锅里煮一下或蒸几分钟,煮熟后水果维生素A和维生素E损失在10%左右;维生素C,损失在16%左右;维生素B1,损失在26%;如果只是稍微加热的话,维生素损失率就更小了,宝妈们不用担心营养流失。