是有一部分人会由于气血不足,会引起口渴,这也是建议哺乳期多喝汤水的原因,脾胃为后天之本,气血生化之源,多吃大枣山药可以补益脾胃。 中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中,首推大枣和山药,经常吃山药或大枣,可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,比较好。