建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.改善睡眠。有些人的睡相很美,睡姿就像白雪公主、睡美人一样优雅,看了以后都会忍不住想偷亲她们一下;有些人则很有气势,睡姿成大字型;另外还有人睡觉竟然可以像时钟一样旋转,头永远在不同的方位。现在就来看看你的睡姿,探探你对异性的关心度吧!
A.睡觉时手放在头或头发附近
B.侧睡,双手垂放在大腿附近
C.脸朝上,双手交握放在腹部
D.喜欢用手抓住棉被或玩偶
E.以上皆非
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