科学家研究表明,睡偏头并不会影响大脑发育,一般等孩子到了上学的年纪,头型不对称从外观上就看不出了,头型问题基本不会持续到青春期。
所以,爸妈们不必焦虑,多数宝宝的头型都会随着时间慢慢恢复。
7招防止宝宝睡偏头
如果爸妈实在担心,可以尝试通过改变睡姿、变换体位等方法帮宝宝进行纠正。1抓住1岁前的最佳调整期
1岁后,颅骨基本融合在一起,而且头部生长速度减慢,这时矫正的效果会有所降低。
2换个方向哄睡或喂奶
如果宝宝睡觉总是习惯性地偏向同一个方向,可以换个哄睡或喂奶的方向,比如将宝宝从妈妈的左侧换到右侧。
3选个软硬适度的枕头
过硬的枕头易造成扁头、偏脸等畸形,还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃,过于松软的羽绒枕则会增加新生儿窒息风险。
除了0~3个月的新生儿可以不用枕头外,建议3岁前的宝宝选择荞麦壳枕,它可以随宝宝的转动调整形状,柔软舒适,又吸潮。
4多种睡姿交替选择
经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆,所以要多种睡姿交替进行。
6~8个月左右,宝宝学会独立翻身后,他们就可以选取自己最喜欢的睡姿了,妈妈们大可不必强求,因为不同睡姿各有优势。
5多鼓励宝宝趴着玩
这样不仅有利于头型的自然恢复,还能帮助宝宝锻炼颈部、背部和手臂力量,促进运动发育。
6改变房间布置
对光线、声音、影子、颜色等感兴趣的宝宝,可通过改变房间的布置等方式加引导。白天逗宝宝玩耍时,也可以吸引他往不同方向转头。
7不建议使用定型枕
出于安全考虑,不建议让宝宝趴睡,也不建议使用任何定型枕或其他装置来固定宝宝睡姿,因为那可能会增加猝死的风险。