很明显,这是饮食过多过饱,或不饿强吃,又活动少,造成了胃肠负担过重,又加重了心脏负担,出现的感觉,饱食压迫心脏所致,大便粘马桶,其实就是消化不良,湿气重的表现,对,就是每顿饭少吃,不要吃饱。而且饮食忌口,忌食生冷油腻辛辣之物,包括水果,如果方便服用中药汤剂,我可以提供方子。