最勇敢的人也有恐惧的时候。令你恐惧的是什么?是蜘蛛,是恐高?还是失败,改变,或者其他难以言说的事物?令人惧怕的事情并不可怕,只要你愿意去认知它,面对它,进而掌控它,你就可以战胜它。
步骤
方法1 的4:
分析你的恐惧对象
从认知它开始。在这个重视勇敢,崇尚强壮的社会里,人们总是倾向于无视,甚至否认自己内心的恐惧。但是如果没有直面恐惧的机会,又何来勇敢可言呢?承认自己的内心感受,也就迈出了控制大局的第一步。