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工艺炖
口味咸鲜味
时间60分钟
难度新手尝试
主料main
南瓜炖牛肉的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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此汤功效:解毒消痈,补中益气。适用于咳吐脓痰、不欲进食者
南瓜炖牛肉的做法
步骤step
牛肉切小块
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用开水汆烫~
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牛肉放入电压力锅,加姜片、洋葱末、花椒粉
步骤step
旋钮至“汤”如用普通炒锅,则用大火烧开后,用中小火炖大约45分钟至1小时左右,视食材量和你家的煤气火力而定。
步骤step
南瓜一块~
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去皮去籽切块
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放入砂锅中
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电压力锅减压后,将炖过的牛肉块与南瓜块一起入砂锅,大火烧开,用小火煮半小时左右,加盐调味即可。
步骤step
原汁原味~
南瓜炖牛肉讨论
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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