您提出的问题,腰椎横突骨折多久能恢复?卧床休息四十天左右,感觉腰部不疼了,可以下床活动吗?一般情况下需要绝对卧床三个月的。不建议过早下床活动。建议生活中注意调养。绝对卧床休息,按摩受压部位和四肢肌肉。预防压疮和肌肉萎缩。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,比如肉类,鱼类,蛋类等高蛋白饮食,多吃含钙高的食物,定期复查。