风寒感冒吃什么,对中医来说,应看风寒感冒的症状是轻还是重,轻微感冒如轻微的鼻塞、流清涕、无汗等可以在日常饮食可以多吃一些温性的蔬菜和水果或者注意添衣加被、注意休息可缓解风寒感冒;如果是重感冒,在鼻塞、流清涕、无汗的同时伴有发热、恶寒、咳嗽、全身肢节酸软、苔薄白、脉浮紧等症状时在除饮食上调理外还可以吃一些方药缓解,如荆防达表汤,可以辛温解表、发散风寒。1.温性的蔬菜和水果:大蒜、葱、韭菜、生姜、胡萝卜、核桃、荔枝、龙眼、杏子等,在条件允许的情况下可以拿蜂蜜、生姜煮水喝,可以微散风寒,缓解感冒症状。2.中药方:荆防达表汤,此方由荆芥、防风、苏叶、白芷、茯苓、生姜、葱白、炒建曲、橘红、杏仁等中药组成,具有辛温解表、宣肺散寒的功效。对于严重的风寒感冒有很好的功效。3.需要注意的是无论是轻的风寒感冒还是重的风寒感冒,在感冒期间都应清淡饮食,少吃辛辣刺激、性凉、油腻的食物,并注意作息规律。以上用药仅供参考,使用需在医生指导下服用!