很多人看到凉粉的热量如此之低,于是萌生了想要将凉粉作为主食来食用达到减肥目的的想法。确实,凉粉本身的热量是极低的,但是我们知道,我们平时在吃凉粉的时候,肯定是不会直接将做好的凉粉切开来吃的,肯定是会往里面加一些调味料的。而这些调味料的加入,会使得凉粉的热量翻上好几倍。特别是外面小摊上卖的做好拌好的凉粉,往往还会加一些小菜,这样的话凉粉的热量其实并不低。
所以各位想要减肥的朋友要注意了,凉粉只能作为零食、点心或者小菜来食用,如果大家想要将它作为主食来食用的话,肯定是没办法达到减肥的目的的,所以大家要注意了。