藕粉属于凉性等食物,孕妇适当的食用可以,但是绝对不宜吃过多,毕竟是二次加工的食品,建议直接吃莲藕,莲藕富含蛋白质和淀粉,这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素。