轻度的动脉硬化是不严重的。随着年龄的不断增大,基本上每个人都会出现动脉粥样硬化。对于存在动脉粥样硬化的患者,要注意生活方式上的干预改善,比如要注意低盐、低脂的饮食,平日里多吃新鲜瓜果、蔬菜,进行减肥运动,最好可以将腹围控制在理想状态,男性最好腰围不要超过85cm,女性腰围最好不要超过80cm。除此之外,建议患者要注意戒烟、戒酒,因为吸烟、饮酒都可能加速动脉粥样硬化,饮酒还有可能导致收缩压升高,而高血压本身就会加速动脉粥样硬化。