艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤 的穴位以达到保健治病的一种轶葜钥汜自然疗法。艾灸治病在国内外有着深远的影响,且功效显著,是排湿寒,通经络的绝佳养生方法,少杏揉动减年、青年、老年, 、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸。但因艾灸方法复杂,致使我们平时很少能够使用,所以,今天小编就给大家介绍一个简单的方法,这样,你在家里面也能做艾灸了。 1 点燃蜡烛,使用蜡烛将艾柱点燃。注意艾柱的区别,好的艾柱需要精选5年的陈艾,按照35:1的比例制作而成。这样的艾柱在燃烧过程中,产生的艾灰不会爆裂。 2 撕掉艾柱底座黏贴纸,艾柱产生的艾烟因为密度高于空气密度,会下沉,螺旋形的底座会加强艾烟循环。 3 将艾柱贴于身体疼痛位置,或相应穴位。重复1-2步,疼痛位置周围、穴位周围贴艾柱,加强功效。 4 艾柱燃烧过程以大约13分钟为宜,艾柱在燃烧完毕后会自动熄灭,待熄灭时,先取走艾灰。艾灰也有其他养生功效,可做收集。 这个方法用来做艾灸是不是很简单呢?如果学会了的话,就跟进买包艾灸试试吧 除了要学会艾柱的使用发发,大家还要知道一些艾柱使用的禁忌哦 艾灸注意事项: 1.在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。 2.艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。 3.艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。 4.如果你想怀孕,刚刚灸后就不要马上同房,这时的女性体内环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行,不过也是因人而异。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。 5.大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。太饥.太饱都不适合艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人,更应该注意这些。 6.要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和,便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鲜蒜,保持新鲜。 7.施灸时间,应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。一般施灸早上,下午。没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。 艾柱, 比较短的艾条,是为了应用于随身灸、关节灸器、单柱双柱灸器、火龙罐这些灸器所产生的一个品种。一般直径为15mm长度为25mm。