培养高情商的孩子 你将获得

孩子的情商跟什么有关忽视型、压抑型、放任型家长,你属于哪种通过转移注意力的方式哄孩子对吗如何让孩子意识到自己在经历什么情绪孩子不哭不闹就万事大吉了?父母还应该做些什么

培养高情商的孩子 书籍解读

《培养高情商的孩子》这本书的精髓:如何培养一个懂得情绪管理的高情商的孩子。
说到带小孩,很多家长都比较头疼的是,孩子老是哭闹,因为不想去幼儿园哭啊,不给买布娃娃小嘴能噘一天,不想坐安全座椅就大吵大闹,谁不想要一个乖乖听话的孩子呢?可如果每个孩子都会24小时听话,那就不是孩子了。因为他们不太懂得,控制情绪这件事。遇到孩子哭闹的时候,有的家长会对孩子发号施令,不许哭、不许顶嘴,过一会风平浪静了,而实际上,没有解决的问题越堆越多成了垃圾,可能会给孩子造成心理问题,孩子对父母的话也很逆反。那父母应该怎么跟孩子沟通,才能帮助孩子控制情绪呢?今天讲的培养高情商的孩子,就给出了有效的办法。
培养高情商的孩子这本书的作者叫约翰·戈特曼,他是与荣格齐名的心理学大师,被称为“婚姻教皇”,他的其他书,比如《幸福的婚姻》。约翰·戈特曼关于家庭关系方面的研究长达40年,被评为“美国心理治疗师眼中具有影响力的10位心理治疗大师”。当然,婚姻教皇可不只是研究婚姻的,在戈特曼成为父亲之前,他就已经花了20年的时间,研究儿童发展心理学。自从戈特曼的女儿出生后,这位心理学大师也经常有受挫、失望和脆弱的时候,他发现很多家长只是借助一些育儿理论来规范孩子的不良行为,但是却对这些不良行为背后的情绪毫不理会,这就造成当孩子生气、伤心、害怕的时候,父母很难跟孩子交流,反过来,规范孩子的行为也显得力不从心,孩子也会一直受情绪的困扰。
于是,戈特曼对美国119个家庭进行了深入的研究,对这些家庭的孩子从4岁追踪到青春期,还对130多对新婚夫妇,从结婚到养育孩子的全过程进行了追踪研究。通过大量案例中,父母与孩子不同的沟通方式,对他们情绪的记录和心理健康程度的对比分析后,戈特曼总结出了一个叫“情绪管理训练”的方法。他说,教育子女不仅仅靠智商,还需要情绪上的指导。这一点,是过去30多年众多育儿理念中从来没有涉及的角度。
跟其他育儿理论最大的不同在于,他没有给你一大堆花里胡哨的方法,让你去控制孩子的行为,而是让你在不干涉孩子成长的前提下,跟孩子保持一种亲密的关系。成功育儿并不复杂,最需要的是你以一种特定的方式陪在孩子身边。培养高情商的孩子就会告诉你,具体怎么做。而接受过情绪管理的孩子,也被证明,他们比其他孩子身体更加健康,学习成绩更优秀,和朋友相处得更好,更懂得约束自己的行为,在情绪上更健康,从压力中解脱的能力更强,说白了就是情商更高。
培养高情商的孩子,就会给你讲讲孩子的情商跟什么有关,培养高情商孩子中的几个误区以及帮助孩子控制情绪的几个步骤。下面就为你详细说说。

积极回应 – 多互动,情绪更健康

第一个观点,父母对孩子的回应程度,决定了孩子情商的高低。如今,你可能对情商的重要性早有了解,但是,情商可不仅仅是用来培养孩子的,要想孩子情商高,父母首先要情商高。因为,孩子关于情绪的认识,大多是从父母身上学来的。
父母对孩子的影响,可以说从孩子还在襁褓中的时候,就已经开始了。行为心理学家观察发现,一个学龄前的孩子,每20秒就需要一次家长的关注。社会科学研究发现,刚出生的婴儿,就已经可以通过父母的表情体态,读懂父母的情感提示。同时呢,小宝宝也会用自己的表情和体态作出回应。如果父母可以敏锐地回应宝宝的提示,用眼睛和他交流,用儿语也就是婴儿咿咿呀呀的语言和他对话,这些宝宝就会更早地学会情绪调节。
比如,当逗他们时,他们会很高兴表现得很激动,但是之后呢,又能很快地恢复平静,进入休息状态。在不同的情绪之间切换,就是一种情绪调节的表现。相反,如果父母忽视婴儿的提示,比如抑郁的妈妈不愿意跟宝宝交流,宝宝就不知道嘟囔着出声能够吸引人的注意,就会选择安静和被动,长大就不能主动融入社会。再比如,一个新手爸爸跟宝宝一起玩的时间太长,宝宝老是处于兴奋状态,这也不行,宝宝将没有机会知道,吸吮手指可以帮他们平静下来。而学会恢复平静和保持平静,也会影响孩子是不是能集中注意力地学习。这说明,父母与初生婴儿的互动,能够影响孩子神经系统的发育,这种影响,关系着孩子一生的情绪健康。
这个结论是有科学依据的,我们来看看一个叫“迷走神经”的东西,它是一组发端于大脑的神经。你看,人在紧张的时候,心率也快了,呼吸也快了,消化系统有可能紊乱,导致拉肚子,这些都是情绪对生理进程的影响。而这个迷走神经啊,他会通过调节人的副交感神经,从而调节像呼吸、心率、消化系统这些,不受人意识控制的身体情况,给身体踩刹车,使身体不至于运转太快而失控。
比如,在进行消防演习的时候,一年级小学生中,有着高迷走神经张力的同学,在消防演习开始的时候,可以放下手中的一切,快速地疏散。一旦演习结束,他们也可以短时间回归平静,回到教室后集中注意力继续学习。而低迷走神经的孩子就不能轻松应对了。什么?现在让我离开教室?现在还没到下课时间呢?演习结束回到教室后,他们好长时间都定不下神来。总之,迷走神经的张力越大,那他调节情绪的能力也就越大。怎么能让迷走神经张力变大呢,研究表明,在孩子还处于婴儿时期,他们体会的情绪经验,对迷走神经张力的形成,起着重要的作用。
所以,对父母而言,能很容易留心孩子的情绪波动,对孩子的情绪作出回应,帮孩子抚平不好的情绪,帮助他们学习情绪管理,这样才能使孩子的情商变高。并且,这种对孩子的体察,需要在孩子的情绪刚出现轻微变化时,就要做出回应。说白了,还没等到孩子的情绪激化时,就给孩子需要的关注。孩子会逐渐明白,父母理解自己,不需要等他们做出极端的行为,就会关爱自己。
这就是我们说的第一个观点,父母对孩子的回应程度,直接决定了孩子情商的高低。这就对父母同样提出了很高的要求。父母要对孩子的情绪保持敏锐的感知,留心孩子的情绪波动,这是培养高情商孩子的基础。具体怎么留心呢?下面我们来看一个具体场景。

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