你好,你的情况主要是出现了睡眠障碍,这个应该自己分析一下原因,可能与最近情志刺激,或者是压力大有关系,要综合的去调理。维生素b2这个是可以帮助营养神经放松一下,所以是有利于改善的,不过你可以直接服用点脑心舒口服液,这样针对性比较好,来调理睡眠。