分析:目前来说,出现白发最主要的原因还是精神因素或缺乏维生素导致的,另外,象血热、肝肾不足和气血亏损也会导致出现白发的情况。建议:您最好去看下中医,如果不方便去医院,您可以自己买点首乌和当归,磨粉冲服,象鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等可以多吃点。