>>>喝酸奶对便秘有好处吗? 没错,我跟我的(便秘)病人常说的一句话就是,你要多喝酸奶,常说的一句话,我建议一些老年人,他虽然没有便秘的症状,也应该多喝一些酸奶,实际上就是多补充益生菌了,为什么呢? 一般咱们成人,到了青春期以后,随着年龄的增长,咱们肠道里面的细菌,这个菌群都在变化,怎么变化呢?就是对咱们有利的细菌,我说的益生菌这个菌群逐渐的在减少,尤其是到了年龄大了,60岁以上的人就更是这样的了,这个不是我说的,是好多实验数据和通过做检查得到的一些数据。 所以这个对于咱们一般人来讲,尤其是老年人和小孩来讲,喝酸奶是一个很好的习惯,所以大家应该重视这个酸奶的(作用),它对咱们的保健作用,很好,这是一个很好的一个食品。 (采访)所以说科学证明酸奶确实是非常有效的。 确实是这样的。