人体的肠胃是非常重要的,因为不管人吃了什么东西进去都是需要经过肠胃消化蠕动吸收,才可以被人体吸收掉的。所以也有一些人说肠胃跟寿命有关系,这个并不是没有道理。在生活当中,大家要多注意肠胃的健康,注意得要多养胃,但是要想养胃,记得要多喝四水。
四水是指什么?
第一个就是温开水。
其实在人们的生活当中有许多的矿泉水,或者是一些广告上面说是带有一些营养物质的水,但其实这些水都不如温开水好。温开水是接近人体的体温的,并且对肠胃来说也是最舒适的温度,对于胃不好的人来说,早上起来尽量要喝一杯温开水,这样也可以到养胃暖胃的效果。大家千万不要小瞧了温开水,多喝温开水,不仅可以让肠道变得更加通畅,还可以让人体内的一些废物和垃圾更快的排出体外,也可以让人体的新陈代谢达到平衡的状态。
第二个就是茶水。
茶水也就是用茶泡的水。