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养生,王琦国医大师
冷欣儿关注赞赏支持
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1.养生不在养
养生与工作,无所事事是“闲养”,反而衰老的更快!
孤养,租钟点工陪伴!
不管你走到哪里,从今天起给爸爸妈妈每天打电话(王琦温馨提示)!
身养“心不养”,精神上要养生!要身心都养生!
季羡林说,人生的意义和价值在于工作!
知识份子的預期寿命大大高于普通人!
经常动脑抑制脑细胞死亡
长寿乡广西巴马,九十再婚!百岁寿星比比皆是!(海南长寿乡!)
2.养生不要补
过度营养缩短寿命
例如代谢性疾病,如糖尿病,四高,打鼾...
养生要通包括心气,气血,胃肠通!
周有光说,人不是饿死的而是吃死的!
说三遍“我不熬夜”
陈立夫说,养生贵在养心!
有一种养生如放羊!
3.养生不在同,因人而宜!
没有一个人可以适应所有饮食。
个体化诊疗
生命周期不同,地域差异不同,体质不同!
一方水土养一方人
先天遗传+后天环境都是有影响的
亿万苍生,人分九种!
青春不在,豆还在!!!
养生从卵子精子结合开始,人的寿命120岁左右,60岁还在摇篮里!
养生保健六要决要牢记!
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