空腹血糖6.5mmol/L为糖尿病前期,通过综合治疗后可以恢复正常。需要注意以下几点:一、严格控制饮食,以低盐、低脂、低糖为则。多吃洋葱、莴苣、木耳、蘑菇、豆腐、黄瓜等食物,有利于降低血糖。忌烟酒、各种饮料,多喝白开水、苦丁茶。二、积极参加体育锻炼,慢跑、快走是适合降糖的运动,每次45分钟左右。三、正确认识糖尿病,不要惧怕也不要放任不管。四、定期复查血糖,以了解体内血糖的变化,做出相应的治疗措施。通过以上综合治疗,血糖可以恢复正常,否则容易发展为糖尿病。