你好,抑郁症属于心理神经症的一种一般与心理因素有关系,可能由于平时工作生活压力过大或自身性格特点因素,环境因素导致的情绪问题,首先要调整好心态,放松心情,适当的减轻压力,平时多与人沟通减少独处来改善,保持积极乐观的心态,必要时可以寻求专业的心理疏导。