当今社会,各行各业中许多人被误导,导致价值观和人生观出现问题,所以思想和行为变化多端!随着养生热的兴起,越来越多的所谓“辟谷养生”课程的出现,有的辟谷吃酵素为主,还有吃菜汤,喝米粥,吃水果,喝果汁的,吃坚果,以及吃保健品,喝营养液,三天四天也算辟谷等等花样百出的闹剧层出不穷,混乱不甚,损害辟谷养生真正的意义,危害“辟谷”者的健康。太多人聊辟谷,有些喝果汁的,有些喝水一日三枣的,有些描绘各种神乎其神感触的。太多人在那里误解辟谷或许夸张辟谷的成效,过了度和变了味道的“辟谷”给广大辟谷爱好者造成了很多困扰,不明其理和不明其道的人还执迷不悟在 “我喜欢”、“我愿意”、“想吃就吃想辟就辟”的错误理念中麻痹着自己、这些行为指引了你“错误行为”的理由,甚至成为许多人养生价值观的重要组成部分,这使得我忍不住也要聊一聊辟谷了。
辟谷是一项历史悠久且养生作用惊人的治愈身心灵办法。辟谷和挨饿是彻底两码事。辟谷是正确使用身体的能量转换机制,让你的身体耗费储藏的脂肪,而挨饿就是在脂肪耗费完之后的肌肉耗费了。
一个人究竟能安全辟谷多长时间。我举个比如:一个60公斤体重的人,它的体脂率是偏瘦的18%,那它身体里的脂肪含量就有60*0.18*1000*9=97200大卡,依照辟谷期间最大的能量耗费每日2000大卡,他能安全辟谷49天,更何况那些体重超支,体脂率极高的人。
当然,由于每个人的脂肪率不同,到底能够辟谷多长时间也是各不相同的。
据《成都晚报》报道称,当时在四川碧峰峡生态风景区三万多名游客的关注下,陈建民成功辟谷49天,而他付出的代价是体重减少了20公斤。
报道称,当日14时,公证人员开启封条,打开陈建民住的玻璃房子,雅安市人民医院的工作人员进入玻璃房,为陈建民检查身体。14时50分,为陈建民体检的医生回到地面,雅安市人民医院院长李先宣布,辟谷后的陈建民心脏还不错,身体较虚弱,体重由最初的69公斤降到了49公斤。
雅安市公证处宋绍华主任称,我可以向大家宣布并承诺,陈建民的49天辟谷真实有效。我们的7名公证员轮班对全程进行了公证,我们用事实说话,我们的公证具备法律效应。
国内不进食任何食物只喝水辟谷时间最长的是四川的陈建民创造的,至今无人突破他的49天的辟谷纪录。
我也走访了据说辟谷达百天以上的很多谷友,他们表示在辟谷过程中还是要吃些蔬菜水果之