产后耻骨疼痛恢复的方法有很多种,先就是产后要注意身体所需的钙质补充,并做好身体的保暖工作,这样才有利于产后的身体康复,而且产后的妇女要充分保证休息和睡眠,注意不要过度的劳累,也不可以过早的接触凉水。因为产妇产后身体比较虚弱,过早劳累或者接触凉水,都有可能导致月子病的出现。个别的女性经过上述处理,耻骨疼痛就会逐渐的缓解和消失,但也有个别的妇女,这种耻骨疼痛通过产后休息、补钙还存在。这时候就要建议到医院就诊,进行详细的检查和对症治疗,根据医生的检查进行合理治疗,产后的耻骨痛才会逐渐恢复。