不花钱治疗便秘每天坚持2 个动作,便秘 不再来!不花钱,一学就会 对待便秘我们认真看待这个问题,看过很多这样的指导方法,居多的认为“多喝水、酸奶、蜂蜜、吃水果”,除了这些能否从自 身的经脉和穴位入手,让身体畅通起来尼?今天给大家介绍几种简单 有效的办法,每天坚持试试看,不花钱,一学就会的动作,为什么不 可以试试尼? 第一种方法就是敲带脉,带脉就是像腰带一样在我们的腰部、围绕着我们身体一周的经脉。我们可以手握空拳,然后双手沿着带脉敲击, 通常我们敲上两三百下,很快就会感觉到有便意。 另一个方法叫做碰脚尖。就是把两个脚打开,然后脚尖碰撞。这样一碰一碰,碰上一段时间之后,你就会觉得有便意。 招是运用自身经脉穴位的疏通方法,效果很明显。可以让你轻松、及时地远离便秘困扰,简单又实用。你学会了吗?