懒人健身腹肌贴没有用的。如果真的有用可能只是安慰剂的作用。不管任何肌肉。锻炼出形状都需要挤压和扩张撕裂。这样把肌肉纤维拉断了。在补充营养,通过睡眠就会恢复。就会变大。要想有腹肌还是得靠锻炼,多运动,少摄入高热量食物。