病情分析:你好,长期多梦的原因比较复杂,这种现象在临床上也是非常常见的。主要与目前的工作学习压力过大,用脑过度,神经衰弱。或者是由于睡眠姿势不正确,睡眠障碍等原因有一定的关系。所以出现晚上多梦,首先要注意放松自己的压力。同时在睡眠之前可以用一杯热牛奶,可以服用些安神补脑液,进行调理治疗。睡眠之前也可以用热水泡脚,按摩足底等方法进行调理,可以有效改善晚上多梦的症状。祝您健康。