《8周徒手减肥法(韩国SeanLee明星教练)》是韩国著名健身教练李承桓力作,风靡韩国第一减肥畅销书,百万国民验证,不花钱+不饿肚子+不反弹+15分钟/天=疯狂甩脂,挑战PRPPTA(锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体)的第一个韩国籍超人气健美先生,创造了100日期间23名挑战者最高减肥值达到50公斤的惊人记录。 只要像傻瓜一样跟着做就能奇迹般地成为减肥主角 　　如何有效地使用此书的方法 　　在开始运动之前先来了解下我们的身体吧 　　根据身体状况应用SeanLee减肥法 　　Part 1 骨感男李承桓,变成肌肉健身教练 　　身高180cm,体重58kg的骨感男!无法忍受人种歧视 　　永不放弃的积极心理,成为肌肉健身教练 　　给减肥带来希望的“捉拿肥胖的阎罗使者” 　　减肥是我们 　　一生中值得的一次挑战 　　只要坚持两周就能看到光明 　　减肥=生存+为期1D0天的残酷训练 　　没有落伍者,全 　　部挑战者减肥成功 　　为期100天的超级减肥奇迹般的减肥秘诀 　　挑战者金正员 　　挑战者朴夏妍 　　挑战者朴镇雄 　　挑战者阂艺虹 　　挑战者全美静 　　挑战者朴惠燕 　　直到全民的肥胖都消失为止 　　Sean1Lee减肥法仍在继续 　　SeanLee减肥法不花钱的减肥方法 　　SeanLee减肥法 　　不饿肚子的减肥方法 　　SeanLee减肥法不反弹的减肥 　　方法 　　SeanLee减肥法的10大成功金钥匙 　　Part 2 8周超级减肥,像这样跟着做一定减 　　每周3次,每次仅仅15分钟的SeanLee运动法 　　SeanLee运动法3个动作组成的“3步运动法” 　　肥胖体型减肥10kg,健壮体型也能减肥5kg以上 　　Part 3 维持身材比减肥更不易