　2021-07-03　10:20:02　来源:　快问医生　举报　心梗是一种急性的心脏疾病,是由于心肌得不到血液供应,导致心肌坏死所引起的,这过程非常短暂,如果不及时抢救,很可能随时丢失生命。　虽然45岁的中老年人发生心梗的几率会更高,但随着生活压力的增加和生活习惯的改变,现在发生心梗的年龄越来越年轻化,从而严重影响到身体健康。　小陈才30来岁,是一名出色的程度员,平时看起来非常健康,没有什么大毛病,却在一天加班回家后突发心梗而死亡。　其实这种情况非常多见,很多心梗的患者明明前一刻还在正常生活,却不知道下一刻就发生心梗而丢失了生命。　心梗的发生为何如此突然?　心梗是一种急性疾病,是因为冠状动脉突然堵塞,供血不足所导致的心肌坏死,无论之前冠状动脉是否光滑、是否存在狭窄、是否有病变,都有可能因为一些特殊原因导致突然堵塞,从而有时候发生得非常突然。　而且心梗的发生多没有办法预知,就算女人分娩一样,没有出现分娩征兆前,谁也没有办法预知什么时候会分娩。　心梗的发生没有一点征兆吗?　其实心梗的发生也并不是一点征兆都没有,数据显示,一半左右的心梗在发生前会有一些征兆,不过也有半数左右是毫无征兆,突然发生的。　另外心梗发生前的征兆每个人又非常不同,从而很难判断,因为胸闷胸痛、头晕、双耳突然耳聋、牙痛、脚底疼痛、肩胛骨疼、左上肢无力、左腿酸麻胀疼、突然变懒、乏力、突然睁不开眼睛等都有可能是心梗的征兆,很难进行区别,所以才会被认为是没有征兆。　避开一些诱因,可减少心梗的发生　1.　过度劳累　很多突然发生的心梗是由于过度劳累所导致的,因为过度劳累会明显增加心脏的负担,从而有可能会导致突然供血不足,从而增加心梗的危险。这也是一些年轻人突然猝死的重要原因。　2.　剧烈运动　虽然运动有利于身体健康,但一般不建议进行剧烈运动,尤其是平时没有运动习惯的人,突然进行剧烈运动,身体的负担会突然加重,从而也会增加心梗的风险。　每个人进行运动时都要注意循序渐进,让身体慢慢适应,这样才能有利于身体健康。　3.　情绪波动大　情绪波动大,必然会影响到血管的压力,从而影响到血流,过于大喜大悲,情绪波动大,不但加重了心脏的负担,而且也会增加血管的压力,从而增加血管堵塞,供血不足的情况,增加心梗的发生率。　4.　暴饮暴食　暴饮暴食后,因为胃部要进行食物的消化,体内的血流主要流向胃部,其它部位的血液供应就会减少,从而也有可能会诱发心梗的发生。　5.　时冷时热　天气改变是我们没有办法改变的,但我们可以根据天气改变来添减衣物,从而保持一个适合的温度,要不然在天气改变时,会增加血管的压力,从而导致血管收缩,增加血管堵塞的风险,血管堵塞如果发生在冠状动脉,那就会导致心梗的发生。　6.　排便过于用力　排便过于用力,不但增加腹压,而且也会加重血管的压力,从而也会影响到身体的供血,从而也会增加心梗的风险。　心梗的发生是非常突然的,但并不是所有人群都会存在这隐患,一般来说存在冠状动脉硬化或长期大量吸烟,或有三高基础疾病的人群更容易发生,这些人一定要尽量避开诱发心梗的原因,那样才能减少心梗的发生。　参考:　1.　郝波,王春燕,急性心梗的常见诱因分析　.　《疾病监测与控制杂志》　2.　曹立滨,心肌梗死各种先兆症状的观察与分析　.　《医药与保健:下旬版　》　3.　白延涛,李燕,心肌梗死发病年轻化的原因分析　.　《中国社区医师(医学专业)》