坚持泡脚可以起到很好的促进血液循环、疏通经络的作用,对身体很有好处。有利于改善睡眠质量:泡脚可促进血液循环,还能够加快机体新陈代谢,因此坚持泡脚可以帮助体内毒素和代谢废物的排出,从而使人有效放松精神,提供睡眠质量。有利于改善手脚冰凉:坚持每天泡脚,有利于疏通经络、促进血液循环,因此,对于因气血运行不畅导致四肢末端血液供应不足所致的手脚冰凉症状有良好的调节作用。有利于美容养颜:每天坚持泡脚,有利于促进机体新陈代谢,保证经络通畅,促进体内毒素排出,从而减少体内代谢废物积聚和色素沉着,从而延缓衰老、美容养颜。