如果羊水少于正常量,可以是一些温和性的水果含水分高的水果都是可以的,可以吃一些苹果水蜜桃,猕猴桃也可以从一些的煲汤摄取水分,所以说可以喝排骨汤,猪蹄汤鱼汤或者是多喝一些豆浆,补充羊水也是不错的。可以多喝白开水,但是需要在短时间内喝2000ml的白开水效果是不错的。需要注意的是,不要吃太甜的食物,需要控制盐量这样增加羊水的,这样的效果会更好的。不要吃太甜的因为太甜了,反而容易利尿,会导致羊水减少的情况的。