通草属于一种中药,可分为空心通草和实心通草两类,具有清热利尿,通气下乳的功效,对于奶量不佳的产妇来说食用一些通草和猪蹄或者通草和鲫鱼煲成的汤有不错的下奶效果,每次取通草3-6g即可,如取通草6g、炙山甲9g、王不留行9g,在加入猪蹄一个一起煲汤,喝汤吃肉催奶的效果不错。唉除了喝一些下奶汤以外,哺乳期的产妇还需要注意多喝水,多补充一些其他的优质高蛋白,生活要规律不要压力过大,也是有利于下奶的。