影响记忆力的因素很多,一方面与精神心理因素有关,如个人的情绪,兴趣及注意力。不良情绪可引起记忆力下降。另一个方面也与躯体因素有关,例如体质差,或晚间睡眠不足。建议及时调整心态,增强自信心,及时化解压力或不良情绪。严重者建议及时就诊。