这个要因人而异的,你所说的也就是坐月子吧,坐月子期间要注意不能吃太咸的东西,基本上应该是什么都可以吃的,建议少吃多餐,多吃富含蛋白质,有营养的东西,还有多吃青菜有利于排泄。刺激性比较强的比如辣椒、胡椒、冷的冰冻的这些东西最好不要吃,你所说的青葱、花椒是可以吃的。