周日先陪同事去公司边上的健身房健身,顺大便做了一个人体成分分析。我擦!我身体/身材也太好了吧!(强烈质疑舒适堡这个不准。)所有指标都在100分附近徘徊。什么都不用做,只要再减个一点几公斤脂肪就是perfect了... 就这样,那个教练为了忽悠我办卡,还假惺惺地帮我制定了一个9个月的锻炼计划...呸...老娘随便跑跑步就能减下去。
完事后出来问了一下同事们的情况。一个需要减脂12公斤,一个需要减脂3公斤再增加6公斤肌肉....但制定的健身计划统一都是9个月...
巴拉巴拉忽悠我办卡的时候,仔细研究了那张report,MD....去脂体重九十几斤...好女不过百,今生今世是没有希望了... T_T
哦,教练还说我肩膀宽,不用再练了...我!没!练!好!吗!绝对不办卡!