预防中暑可以喝盐水,因为盐水含有氯化钠和水,可以补充因身体出汗而丢失的电解质和水分,因此,喝盐水对预防中暑有一定作用。但是,仅仅喝盐水不能达到完全预防中暑。在天气炎热或夏天外出时,除了携带足够的水,最好多喝一些淡盐水,虽然可以起到一定预防中暑的作用,但还应戴好草帽,避免阳光直射,做好防暑降温措施。随身携带一些清热解毒解表发汗的药物,如藿香正气水。夏天多喝一些绿豆粥、雷公根汤等,都能够起到清热解毒、预防中暑的作用。