宝宝多大可以吃糖?糖果是最受宝宝们喜爱的食物。那么,宝宝多大可以吃糖呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。 宝宝多大可以吃糖 虽然宝宝四个月就可以添加辅食,但是最好在宝宝一岁以后再给宝宝吃糖。糖在母乳里或天然的食物内,也含有一些,这些就足够小宝宝所需了。 1、宝宝太早吃糖不好 在宝宝1岁前,所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,会使宝宝的胃口受到影响,吃了糖,什么也不想吃了,妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常使用于加工食物中,要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。 2、不同年龄的宝宝吃糖量不同 0~6个月:小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖,所以只能吃奶;妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了,不必再添加糖。 6~12个月:半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶,初步具备消化多糖淀粉的能力,因而4~6个月时,父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食,尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时,应尽量选择低糖或无糖食品。 1~3岁:这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强,能吃的饮食种类已接近成人,只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品,就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁的宝宝,每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳,不要超过20~30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品,可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用,但不能天天吃。 宝宝空腹勿吃糖 家长们往往爱给孩子们买糖果、巧克力或果汁饮料等甜东西吃。其实,给小孩子多吃糖类食品对身体害多益少,尤其在空腹时更会影响他们机体正常的新陈代谢功能。 据英国著名生理学家哈丁博士的专题研究表明,空腹时吃糖类食品会妨害机体对蛋白质的吸收利用。因为,糖会与蛋白质结合,改变了蛋白质原来的分子结构,成为蛋白质的聚糖物质,使其原有的营养价值大力减低。 蛋白质乃人类生命活动所必需的基础物质,也是人体细胞的主要组成部分。减少或降低人体对蛋白质的利用,当然也就严重地影响儿童们身体正常的生长发育。 所以,医学和生理学家们一致认为,大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果类东西。 防止过量食糖 TIP1 糖的甜味可以改善食品口感,使宝宝容易接受,有些家长为了让孩子多吃点,特别喜欢在牛奶和粥中加入白糖,这样以来,孩子就容易养成偏爱甜食的习惯,甚至发展到喝白开水也要加糖。 TIP2 在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前,绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。 TIP3 平时多吃一些维生素B1的食物,如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类等。 TIP4 宝宝生病时,不要为了改善口味,让宝宝吃一些甜食,这样做很不利于病儿的康复。 TIP5 果汁中富含维生素,对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,所以,给孩子喝果汁时,要控制好量,每天不要超过150毫升,而且最好选用纯果汁。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。 TIP6 平时控制宝宝零食的摄入量,含糖的点心,巧克力,果冻尽量少吃,让宝宝的饮食结构保持低糖化。 TIP7 奶粉喂养的婴儿容易发生便秘,医生一般建议在奶中加入一点葡萄糖,但家长要注意食糖量不超过8克/100ml,而且便秘改善后,应立即停止加糖。 以上就是对宝宝多大可以吃糖的介绍,相信大家都有所了解了。希望对妈妈们有所帮助。