都说一个人值不值得爱就要看看他情绪低落的时候对你的态度如何,情绪每个人都有,总有那么几天会让人心情沮丧,如果女朋友心情不好该怎么办?怎么调节?
首先,接纳你的恋人的情绪
每个人都有痛苦的时刻,如果对方的痛苦愿意与你分担,那是他对你的信任,在我们的恋人需要帮助和支持的时候,良好的回应和关注他们,接纳他们的情绪,让恋人觉得,即使我的生活一团糟,还有你爱着我,接纳我,关心我,陪伴我。这是让她最有安全感的发泄方式!
其次,得学会倾听。
倾诉能一定程度上缓解情绪。