玉米的功效
功效作用: 减肥,防癌抗癌,降血压,降血脂,提高记忆力,抗衰老,明目,促进胃肠蠕动
营养价值: 碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,核黄素
适宜人群: 一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群: 【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米的功效和作用
1防癌抗癌玉米中含有丰富的植物纤维素,而植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米抑制抗癌药物对人体的副作用。
2降血压玉米含有丰富的钙质,丰富的钙可起到降血压的功效玉米乌霉功效与作用,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁。
3增强记忆力适当食用玉米能增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。
4抗衰老玉米含有多种营养物质,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
5促进肠胃蠕动常吃玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等。