性爱对女性健康的 15 大益处( 一、性爱可摧毁压力,舒缓紧张: 据一位人类性爱研究专家威尔逊指出, 在进行性爱的过程之中, 人体荷尔蒙的释放使我 们无法感到压力。 这个反应甚至可以维持数小时之久, 直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统 的正常水平之中。 二、性爱可以帮助你入睡: 性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎, 引你驶入梦乡。 肌肉在兴奋时紧 张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 三、性爱可以保持青春: 英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说: 假如你不使用你的性器官, 那么它会倾向 于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。 四、性可以提高自信心: 威尔逊指出, 你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。 性爱时易于达到高潮 会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。 五、性爱能够改变你的外观: 史密夫博士指出, 性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。 这些荷尔蒙能够提高皮肤 的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。 六、性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上: 威尔逊博士说,当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。 你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。 七、性爱可舒缓经痛: 做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。 八、性爱可以帮助延寿: 史密夫博士指出, 有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿, 当中与美满婚姻与性 生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。 九、性爱对心和血液循环系统有裨益: 做爱就是一场床上运动。 性运动中不知不觉加深了呼吸, 肺活量增加, 体内氧气量增多, 血液可以携带更多氧气给各脏器和组织, 它们尤其是心脏器官的功能就会更加强健。 经常拥 有和谐性生活的夫妻, 发生心脏病的危险至少比常人减少 10%。 提示: 不是每次都能达到 “双 剑合璧”的境界,别刻意追求性高潮,如果为此要求男性一再“隐忍”,会需要更多的血液 供氧,加重心脏负担。 十、性爱燃烧卡路里,有助保持苗条: 据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。 既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴 奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。 十一、性爱有助睡眠眠效果: 一次酣畅的性运动后,大脑一片空白,睡眠荷尔蒙松果体素分泌增加。紧张激动的身体 开始放松, 肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展, 睡意自然而然地袭来, 有助于消除失眠症。 提示:这是男人性后呼呼大睡的理论依据,别责怪他刚才的体贴目的性太强,你也很累了, 一起相依相偎着入眠是多美的事啊。 十二、性爱有助女性丰胸二次发育: 对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性规律的女性,雌激素水平比偶 尔做爱的女性要高得多。 雌激素可以促进乳房乳腺导管和管周组织生长, 协助孕激素促进乳 房小叶和腺泡结构发育,使乳房坚挺、丰满,保持了女性优美、傲人的曲线。提示:性运动 虽然有助丰胸, 但因为涉及到微妙的激素水平, 刺激过多也会紊乱雌激素, 给乳房造成危机。 所以性这事儿,适度就好。 十三、性爱有助于女人美肤: 粉刺、 青春痘、 暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。 性爱时柔情蜜意, 情绪激荡, 神经内分泌系统功能随着亢进。 此时心跳加快、 呼吸加深, 全面促进了血液循环和新陈代谢, 卵巢和肾上腺激素分泌量也在增加,皮肤可以保持充足水分,弹性增加,显得细腻,指甲发 亮有弹性,头发更有光泽。提示:性运动后补水。刚才的“大运动量”使体内水分消耗很多, 及时补充身体才能更快恢复正常,皮肤更光洁。 十四:性爱可以减轻或缓解疼痛 减轻或是缓解疼痛症性爱,竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。 不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性爱能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚 的化学物质,对减弱疼痛相当有效。 十五:性爱可以防治皮肤病 减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。适度的性爱会加速 血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。