生活如人饮水,冷暖自知。 我们总是习惯的给自己的生活设置了过高的期许,给世界增添了太过梦幻的滤镜。 所以,我们往往一生忙碌,也只是收获了苦和累,没有任何幸福感可言。 人就是这样的,心中一旦有了对别人的期待,就会背上心灵的包袱,就会让你活得很辛苦。 但真实的世界是很残酷的,永远都不要把期待都放在别人身上,因为别人没有义务要实现你的期待。 与其被强求不来的期许所困,倒不如先改变自己,活出自己的主场。 01 世上所有的不如意,都是你自己看不开,看不透而导致的。 这个世界上,最可怕的绑架并不是“真刀实枪”的,而是用“道德”,用“爱和期待”去要求别人。 有一句很贴切的话来形容这种现象:“所有对别人的过高期待都像是一把刀,双面开刃,谁都逃不过”。 当烦恼降临时,不妨从自身找找问题,学会给心灵松绑,烦恼也就烟消云散了。 之前在网上看到了这样一个总结: 孩子考试成绩不理想,父母会对孩子发火; 孩子想要的玩具,父母不给买孩子会不开心; 领导手下的职工业绩平平,领导很是发怒; 职工认为认真工作没有得到相关薪水的认可,一样不开心; 公交上,老人认为自己岁数大,应该受到照顾,工作劳累了一天的年轻人选择无视; 其实,这都是期待值没有达到自己的预期而产生的失望,并且引发矛盾不断。 但当你冷静下来,回过头来想一想,这样子发火生气真的值得吗?” 孩子考试成绩不理想,父母会对孩子发火; 孩子想要的玩具,父母不给买孩子会不开心; 领导手下的职工业绩平平,领导很是发怒; 职工认为认真工作没有得到相关薪水的认可,一样不开心; 公交上,老人认为自己岁数大,应该受到照顾,工作劳累了一天的年轻人选择无视; 其实,这都是期待值没有达到自己的预期而产生的失望,并且引发矛盾不断。 但当你冷静下来,回过头来想一想,这样子发火生气真的值得吗?” 答案当然是否定的。 就像作家马德写过的一段话: “我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变得深刻,跑一会步期待它让我瘦下来,发一条微信期待它被回复,对别人好期待被回待以好…… 这些预设的期待如果实现了,我常舒一口气,如果没有实现呢,就自怨自艾。” 真正带给你痛苦的并不是那个人,而是你对那个人的期待,是那个期望带给你痛苦。 当你放下了这些所谓的期待,学着去靠自己,心中自然就不会有那么多的抱怨。 02 一念放下,万般自在。 很多时候,事情的困境,不过是因为我们自己钻了牛角尖,这个时候,你需要的就是改变。 当然,改变别人总是很难的,改变世界也是天方夜谭,你能改变的,只有你自己。 改变一下自己的想法和态度,当你开始改变自己的时候,好多东西就跟着改变了。 曾经看到过这样一个故事: 有一位大师,久居深山,几十年都在苦练《移山大法》,终于修成了正果。 有人听闻后,前来拜师,虔诚地向大师请教: “大师,请问您是用何种神力将大山移开的,我如何才能练此神功呢?” 大师笑答道: “练此神功非常简单,只要掌握一点就行了,那就是山不过来,我就过去”。 山重水复疑无路,柳暗花明又一村。 网上有一句话说: “世界上从来都没有所谓的奇迹,命运一直都掌握在自己手里。 想要改变自己的命运,最重要的就是改变自己。” 当你试图想要去改变除了你之外的事物时,失败就已经注定了。 因为这个世界的变化都是人的变化,而别人的变化,也只能通过自己的改变来影响。 所以,当你改变不了别人的时候,最有效的方法就是改变自己。 03 改变别人是痛苦的,改变自己才是幸福的开始。 幸福是真的需要条件的吗? 张德芬老师给出的答案是:“幸福与否真的不取决于外在的条件,而在于人心。” 直白的说,就是自己要对自己的幸福负责,不要把让自己幸福的责任推卸到身边人身上。 如果你总是在比较、嫉妒,那你所能得到的只有“求而不得”。 之前在一个情感博主的微博留言中看过一个粉丝的来稿。 “我喜欢在客厅里装饰一下鲜花,他明明每天下班都会经过花店,也不顺手买一束回来。 我煮饭已经很累了,为什么饭后他不可以主动要求自己去洗碗呢? 我以为我的生日他会精心准备一番,但结果只是普通吃一顿饭。 我们每次都因为这些鸡毛蒜皮的小事而争吵,每次他做的不如我意时,我都会想,我是不是选错人了。” 这位博主的回复也很直白: “其实你应该想想你的丈夫也对你有很多的关心,也许是你生病的时候他立刻给你送来了药、也许是你工作受委屈的时候他也懂得哄你开心…… 没有人可以做到事事都那么贴心、完美,期待太高,只会失望越大。 若总是对丈夫事事期待完美,常常盯着他的缺点,忽略他的付出,最后只会伤害了你们之间的感情。” “其实你应该想想你的丈夫也对你有很多的关心,也许是你生病的时候他立刻给你送来了药、也许是你工作受委屈的时候他也懂得哄你开心…… 没有人可以做到事事都那么贴心、完美,期待太高,只会失望越大。 若总是对丈夫事事期待完美,常常盯着他的缺点,忽略他的付出,最后只会伤害了你们之间的感情。” 你看别人不顺眼的地方,都是自己的问题,没有例外。 不成熟的一个很重要的标志就是以自己的标准来要求别人,而成熟就要,允许并尊重不同。 一棵树上的两片叶子尚且没有相同的,我们又何必要求大千世界的事事物物都必须要按照你的标准发展呢? 看别人不顺眼,处处挑刺,只能是自己的境界不够,当你在看别人不顺眼时,不要想着如何改变别人,而是要提升自己,修炼自己的心。 所以,你的幸福来孕育一个好心态,心态好,自然看什么都顺眼。 从现在开始,愿你有接受一切的勇气,也有敢于改变自己的决心。