炸花生米的热量和减肥功效
别名:花生米热量:585 大卡(100克)红绿灯:
营养信息
营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)584.97
碳水化合物(克)20.51
脂肪(克)46.59
蛋白质(克)23.44
纤维素(克)5.20
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
10颗炸花生米(5.0克)29大卡
标准(100克)585大卡
主料
1. 勺放火上,倒入油,接着下花生米,油热快要冒大泡时,用手勺不断推转;
2. 油面的大花变成小花,花生米劈啪作响时,或捞一点在勺子中,听到嗖嗖作响,色彩微黄时,可迅速捞起,撒上盐面拌匀即成。
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来源
薄荷
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