一般情况下,患者手扭了筋后,大约需要4周左右的时间才能够逐渐恢复。手扭了筋即手部软组织肌肉、韧带、关节囊损伤,根据损伤情况、暴力大小不同,修复时间也有所差异。手部软组织损伤后需局部制动,让关节囊、韧带得以充分恢复。可在1周后进行适当的功能锻炼,逐渐开始恢复手指关节的屈伸运动,循序渐进的开始锻炼,有助于手部肌肉、关节运动,避免僵硬。同时也可使用热敷的方法,促进关节的血液循环,减轻炎症反应,为软组织的恢复提供更好的条件。总之,要逐渐进行功能锻炼,才能够恢复手软组织损伤。