上体育课,激烈的运动会使腿部疲劳缺氧,所以会感觉酸痛或疼痛。可以用以下方法来消除腿部疼痛:
1、按摩消除疲劳法,用双手按摩腿部疼痛地方,然后用双手轻拍;
2、用热毛巾热敷腿部疼痛部位3分钟;
3、用按摩器按摩,调到最小档,时间一般以5分钟为好。