感冒是一种发病率极高的疾病,无论是任何季节都有可能会患上感冒。感冒的症状非常复杂,通常表现为发热怕冷、咳嗽、鼻流清涕、咽喉痛等等,不同类型的感冒所产生的症状是不一样的。感冒之后不仅要合理的用药,而且还要注意饮食,不恰当的饮食,极有可能让感冒的症状变得更加严重。感冒能吃大蒜吗?
感冒之后可以吃大蒜。大蒜当中的大蒜素不但能够起到消炎的作用,而且还能够杀死和消灭许多种类不同的细菌和病菌。在做菜的时候加上几片大蒜,是个不错的食用方法。大蒜的好处虽然有很多,但是也不能够吃得太多,吃多了很容易引起上火,从而对肠胃造成刺激。
感冒时要注意哪些饮食禁忌?
1、香菜
普通人如果吃香菜可以起到温中健胃的作用,但患上感冒的人如果吃了香菜,则会因为气虚而让感冒频繁发生。
2、含糖量高的食物
含糖量高的食物会让痰液变得更加粘稠,而且还会导致痰量增加,不仅如此,还很容易导致腹胀的发生,从而使病人的食欲不断下降。无论是含糖高的水果还是甜品点心,在感冒期间都最好不要吃,比如芒果、葡萄、荔枝、红枣等等。
3、刺激性比较强的食物
在感冒的时候不可以吃刺激性比较强的食物,比如咖喱粉、胡椒粉、辣椒粉等等,这些食物会导致呼吸道的黏膜受损,从而让鼻塞和咳嗽的症状变得更加严重。
4、浓茶和浓咖啡
在感冒期间也不可以喝浓茶和浓咖啡。感冒的患者本身食欲就会有所下降,如果再喝浓茶和浓咖啡,那么则会对胃肠道造成刺激,甚至会引发胃食管反流的问题出现。
5、粗纤维的食物
平时粗纤维类的食物可以让胃肠道的消化功能变得更好,但是感冒之后却不可以过多食用粗纤维的食物,感冒之后人的胃动力会比较差,如果在这个时候吃了粗纤维的食物,胃肠道的负担则会增加很多,常见的粗纤维食物,有芹菜、韭菜、茼蒿等等。
感冒的时候除了以上这几种食物不可以吃之外,辛辣的食物以及烧烤类的食物也不可以吃,比如辣椒、炸猪排、烤肉等等,辛辣的食物会使痰液变得粘稠,也会使头痛和鼻塞的症状加重。而煎烤类的食物,则会增加肠胃的负担,从而导致病程延长。
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