其实橙子是咱们平常的生活中比较常见的水果,而且它里面含有的维生素c是比较高的,所以在平常的时候吃一些橙子,对身体来说还是比较有好处的,而且还可以提高身体的免疫能力,但是在睡前的时候,尽量不要吃橙子,因为睡前一个小时左右的时间是不能够吃东西的,否则就有可能会加重肠胃的负担。