推荐三个穴位:三焦俞穴,阴陵泉穴,足三里穴
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穴位参考
1.三焦俞穴
位置:
在腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸
两侧骨盆最高点(髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处,为第4腰椎棘突;从第4腰椎棘突垂直往上推3个椎体,即是第1腰椎棘突
释义:
此穴是是五脏六腑中三焦的背俞穴,可以重点调节三焦的功能,而三焦是为通道,水液运行也离不开通道的畅通,故而艾灸此穴,通利水道
2.阴陵泉穴
位置:
拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内缘)由下往上推,至拇指抵膝关节时,在小腿内侧骨(胫骨)向上弯曲处可触及一凹陷,即为本穴
释义:
此穴归属于脾经,为脾经合穴,五行属水,脾属土,为土中之中,艾灸后可以疏通水道,排出水湿
3.足三里穴
位置:
在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)
释义:
此穴归属于胃经,是胃经的合穴,五行属土,而胃也属土,是土中之土,也就是调补脾胃功能事半功倍。脾胃强了,对于水湿运化能力就强了
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冯名雨艾灸