精神性尿频医学上也称为场景性多尿症,完全是由不良精神因素造成的心理性排尿功能障碍,泌尿系统没有器质性病变。开始往往由有意识的憋尿而诱发,如有些人外出办事或乘车,因怕小便,总要不断地去厕所排尿,但是越这样想,尿的次数就越多。有的人看到别人上厕所,就想自己也应去排尿,甚至听到流水声就产生尿意,以致内心紧张形成一种特殊心理状态,见“景”生情,紧张焦虑,产生尿急或遗尿,严重时会尿到裤子里。诸如此类情况发生一次后便会格外注意,产生害怕尿裤子的思想负担,越惧怕越焦虑产生的症状也就越严重,形成恶性循环,久而久之便形成了精神性(心理性)的尿频。一般来说,这种情况不需医生处理,可以通过自我调节来解决。那么,如何克服心因性的排尿功能障碍呢?您可采用以下办法自我调治:放松思想,转移注意力,保持心理平衡,集中精力办一件事,让思想根本顾不上想排尿的问题,有时有很好的效果,但不忙时又会有反复,这就要长期坚持不怕、不理、不紧张的信念,一切顺其自然。体育锻炼可调节神经系统的功能,减少泌尿激素的产生和尿液的泌出,全神贯注地锻炼,不仅能消耗一定的体力,还能使排尿的注意力得以分散,使尿频的症状减轻或消失。
6.我为什么会夜间尿量增多
夜尿有两种含义,一种是指夜间尿量增多,正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4,如果夜间排尿量超过300~400毫升,就叫做夜间尿量增多。老年人夜尿增多常常是肾功能减退的一个信号。要说清这个问题,我们必须从尿的产生谈起:肾脏产生尿液有两个基本过程,首先是过滤血液,将人体代谢产生的毒素过滤产生原尿;每天产生的原尿多达180升,而每天的尿量约为1.5升,这是肾脏产生尿液的第二个基本过程,即浓缩功能在起作用。人到30或40岁的时候,肾脏就开始走向衰老,肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说,浓缩功能的退化尤为明显,从而出现昼夜排尿的规律紊乱,造成了老年人的夜间尿量增多。一般来讲,老年人的肾功能随着年龄的增长而减退。年龄越大,出现夜间尿量增多的可能性就越大。不过,研究发现,人的体质不同,情况也不尽相同:在65岁以上的老年人中,有1/3的人肾功能和青年人是一样的,因此也就不会出现夜间尿量增多的情况。所以出现夜间尿量增多,除了饮水等生理因素,糖尿病等病理因素外,要考虑肾功能减退的可能性。
7.我为什么会夜间排尿次数增多<