女性在生理期有许多饮食禁忌,其中包括禁食寒凉、禁食辛辣、禁暴饮暴食等。(1)禁食寒凉。女性处于生理期时,肠胃消化能力和抵抗力都比较弱,且生理期体内瘀血下行,血得热则行,得寒则滞,食用寒凉不仅可能导致女性着凉、胃痛腹泻,还可能造成瘀血凝滞,导致月经过少、痛经等情况。所以女性生理期应该注意保暖、禁食寒凉。(2)禁食辛辣。女性在生理期不应食用辛辣食物,这是因为辛辣食物会刺激女性的肠胃,影响脾胃运化,还可能导致女性内分泌紊乱。(3)禁暴饮暴食。