胯骨就是骨盆的两侧大的骨头,有些女性胯骨会慢慢变宽,常见的原因有以下几种情况:一、肥胖,摄入的太多,消耗的不够,导致脂肪的堆积,容易导致臀部堆积更多的脂肪,骨盆变宽。通过适当地控制饮食、锻炼、减肥、减低脂肪的沉积,会减轻骨盆变宽;二、很多女性在生完孩子或者怀孕期间,会由于雌孕激素分泌的比较旺盛,导致了全身的韧带松弛,特别是骨盆为了适应分娩的需要,韧带变松弛,耻骨联合也适当分离,这样增加骨盆的容积、增加骨盆的出口,有利于胎儿的娩出。一般怀孕期间和刚生产完的女性骨盆都会变得比较宽,跟女性的分娩的需要有关系,跟怀孕期间和分娩过程当中雌孕激素的增长有很大的关系。但是随着孩子娩出之后,体内的激素水平开始慢慢恢复正常,韧带的张力、肌肉也开始慢慢恢复,可以锻炼,比如普拉提锻炼、核心肌群的锻炼来恢复骨盆的大小,经过锻炼、康复之后,骨盆慢慢会恢复之前的状态。