你好,根据你提供的情况来看,还有年龄阶段来看,现在可以肯定的告诉你,能够不手淫尽量的不要手淫,因为长时间频繁的手淫,到将来会引起性功能障碍和慢性前列腺炎,建议您如果实在控制不了一周两次以下为好。