女性流产后身体会很虚弱而需要及时补充营养,尤其是要多吃些补气血的食物如莲藕,红糖,枸杞,红枣,阿胶等,还可以采用食疗方如乳鸽枸杞汤,人参母鸡汤等都具有益气补血的作用,很适合流产后的女性食用。因此,大家就需要了解女性流产后吃什么补气血是很重要的。 有些女性朋友怀孕后,由于各种原因不能把孩子生下来。就会采用人流的方法来终止妊娠,她们在流产后身体会比较虚弱,需要及时补充一些补气血的食物,但是却不知道吃什么食物可以补气血而很着急。那么,女性流产后吃什么食物补气血呢,下边就详细介绍一下这方面的内容。 女性朋友流产后要多吃些莲藕,因为莲藕性平,味甘涩,富含植物蛋白质,维生素,淀粉以及该,铁等微量元素,具有补气养血,行血化瘀,健脾益胃等功效,所以女性在流产后多吃些莲藕,可以有效地帮助调理肠胃功能,促进食欲而快速恢复元气。女性在流产后还要多喝些红糖水,它具有补血益气,健脾暖胃,活血化瘀,缓中止痛等功效,对身体恢复有着很好的调养作用,同时还要多吃些枸杞,红枣,阿胶,黑木耳,鸡蛋,牛奶,黑芝麻等都具有补气养血的食物,对身体恢复是很有帮助的。 女性朋友流产后还可以进行食疗如乳鸽枸杞汤,具有补血益气,理虚的作用,对改善流产后出现的体虚乏力,气虚,出虚汗等症状很有疗效,而且做法很简单,只需要把乳鸽去毛,内脏洗净后放到锅中,加入清水,枸杞一起煮至熟烂,加入少许食盐调味就好。还可以准备一只老母鸡,适量黄芪,党参,淮山药,大枣,黄酒等做妊娠母鸡汤食用,先把母鸡宰杀去毛,内脏洗净后加入黄酒浸泡,把适量黄芪,党参,大枣,淮山药等放在鸡周围,隔水蒸熟后分数次食用,具有益气补血的作用,很适合女性流产后食用。 通过上述相信朋友们已经了解女性流产后吃什么可以补气血了,建议女性朋友们流产后不要吃生冷,寒凉,油腻,辛辣刺激性食物如冰食品,苦瓜,萝卜,橘子,螃蟹,田螺,炸鱼,炸鸡,辣椒等都会对胃肠道或性器官造成刺激,从而就会影响身体恢复。