说到花生相比大家都很清楚了,很多人都喜欢吃的一种坚果,同时花生还含有丰富的营养物质,经常吃对人体十分有益。花生一般分为红皮和白皮,所以它们又有着不一样的功效,红皮花生对人体恢复血小板很好的效果,如果你的血液里的血小板含量过少不妨经常吃一些红皮花生。说到花生的吃法,可谓五花八门,有人喜欢用来煲汤,有人喜欢在粥里放上一些,还有人干脆直接生吃,有权威表示,每天早上空腹的时候吃上几粒花生对身体十分有益,下面就来说说早起空腹吃花生对人体都有哪些益处。