在哺乳期只要是开始正常喂奶的话,很少会出现回奶的情况,除非是遇到一些特殊情况的刺激,才会造成回奶的情况,那如果遇到哺乳期回奶了怎么补救,哺乳期6个月奶水少了怎么办?一起来看看大家给出的相关经验总结。
1、保持良好的个人情况,很多人出现回奶情况都是因为情绪低落造成的,因此在出现回奶情况之后,产妇就需要及时调整个人的情绪和心情,处于一个轻松、愉快的状态,很快就能够让奶水重新回来。
2、加强孩子吮吸次数,在孩子吮吸乳头的时候就能刺激到脑垂体工作,让其分泌出更多的催乳素成分,从而让奶水的分泌量增加改善回奶情况。
3、加强个人营养,乳汁其实就是妈妈体内的营养成分,如果是长时间营养不足就会造成回奶,因此必须要多吃高营养、高蛋白的食物。
哺乳期6个月奶水少了首先需要多吃鱼汤、猪蹄汤等一类的营养滋补汤类,让身体获得充足营养,其次就是保持良好的心情,避免焦虑、烦躁等问题,最后就是对让孩子吮吸乳头,刺激催乳素分泌产生更多的奶水。