在利用瑜伽球健身的时候,最好穿紧身的服装,因为身体要和球紧密接触,宽松的衣服会使动作不灵便。根据健身中心的地面情况选择光脚或者穿防滑底的鞋子,并准备好水和毛巾,随时补充水分。使用瑜伽球健身时最好在专业人士的指导下进行,以免采用错误的方式导致身体受损。