坐骨神经痛的病因不在腿上疼痛麻木的地方,而来源于腰椎的受伤或磨损。它是因为长期坐姿不当或某些外部冲突,造成腰椎关节受损,导致脊髓的髓核突出,刺激了其中的中枢神经或马尾神经引起疼痛,严重的造成坐骨神经痛,累及臀部双腿甚至足部引起疼痛酸麻。如果长时间压迫坐骨神经,会对大腿造成伤害,给腿脚带来不便,甚至腿部疾病。建议每日按摩大腿,适当走路,不要长时间保持坐姿。此外,还应常吃肉、蛋、奶、鱼和豆制品等营养丰富食品,多吃富含维生素A、C的饮食,如绿色蔬菜和水果。