放下过去心病还须心药医,所有的药物以及别人的劝告,都是一种“外界力量”,达不到治本的目的,最重要的,还是你自己的自我调节。不管你曾经是否受过伤害,还是经历过什么,那都是过去,曾经发生的不代表以后一直发生,你要做的,就是放下过去,这是唯一的“出路”。只有放下过去,你才能摆脱感情洁癖。
尝试原谅想要摆脱感情洁癖,你怎么可能不学会原谅呢?不是原谅他人的过错,而是原谅你自己。因为患有感情洁癖的人最痛恨的,便是自己。只有恨自己的人,才会纠缠在曾经,更会把这种恨,变成对自己的一种过渡宠爱,那么自然会导致所谓的感情洁癖的出现。原谅曾经不懂事的自己,原谅曾经那个处处要求完美的自己,更要原谅经历过不完美生活的自己,这样一来,你自己心胸开阔,哪还有什么感情洁癖呀?
认清自己想要摆脱感情洁癖,你就要认清你自己,尤其是那些因为过于自我且过度挑剔的人群来说,总觉得自己是最干净的,最单纯的,最好最优秀的,只是你要冷静想一想,这是真的么?别为自己的一些行为找借口,你就会发现你真的不完美,甚至比你看不上的任何人都要“不单纯”。而只有认清自己,你才能明白,这个世界上所有的人与感情,都是不完美不难单纯的,也只有这样,才能远离那种叫做感情洁癖的心理疾病。