睡前吸烟肯定是会影响睡眠的,香烟含有烟碱尼古丁,会兴奋CNS,你会感到亢奋的,但是深吸烟会导致缺痒,脑缺氧有头晕头痛想睡。 尼古丁对于人的神经系统会形成影响,所以吸烟有一定的加重失眠的作用。 尼古丁对身体的健康损害是更大的,抽烟,首先影响肺功能的,当然烟草可以提神的话,会对神经有影响的。 建议尽早戒烟,吸烟有害健康。 睡前的吸烟、喝酒或睡前看书都会影响睡眠。有些人在睡前有些固定的活动如睡前的刷牙、洗脸、洗脚或运动。如果这些活动因为某种特殊原因中断了,就会影响到我们的睡眠。