孕妇应当采取少食多餐的原则,按自身身体情况,来调整食物结构,一天当中可以多吃几顿,但每顿不要吃太饱,对于一些油腻高脂的食物尽量少吃,坚持饮食清淡营养。
很多孕妇都比较爱吃甜食,但是血糖高不宜吃太多甜食,孕妇需要克制一下,如果觉得饿了想吃点零食,可以吃些无糖饼干,尽量吃些低脂低糖的。适当的运动有助于控制血糖,孕妇平时可以到室外活动,例如饭后散步,活动时间不宜过长,尽量选择一些较舒缓不剧烈的。