月经一直很准突然出现了推迟不来的情况,如果女性有性生活史,先要检查是否怀孕,可以通过早孕试纸测试明确。若早孕试纸检查的结果为(+),说明怀孕的几率很大,还需要抽血检查血HCG进行确诊,确定怀孕之后不来月经是正常的。但如果检查没有怀孕突然推迟不来,可能和女性过度紧张,或者是环境发生改变、压力大、内分泌失调、器质性病变等引起的有关。要针对具体的原因调理月经,注意避免过于劳累和紧张,可以适量的喝红糖水、姜汤,尽量多吃补气养血的食物。