你好,手淫不是病,大部分男性都有手淫的习惯,只要不频繁就没有大问题。果频繁手淫,也就是一星期3次以上,会导致一系列疾病发生,例如出现前列腺炎,出现尿频,尿急尿等待等。致肾虚,出现阳痿男性同志早泄,腰酸无力,记忆力减退等,严重的会影响精液质量,导致不育。以平时节制手淫次数,7-10天一次是没有问题的,你一星期一次是没有问题的。吃山药核桃,适当运动锻炼增强体质。