常言道肾养精,频繁射精对身体造成的损害极大,会使男性出现体质下降、腰背酸疼、冒虚汗等现象。 生活中一定要控制性生活的次数,要有节制的性生活。男性可以多吃一些补肾壮阳的食物,比如动物的肾脏和肝脏,吃这些食物可以身体的体质同时也可以提高性欲。吸烟饮酒会危害健康,也会影响精子的质量,所以最好戒烟戒酒。