睡眠是多么享受的一件事情,全世界没有人不钟爱它。睡觉,就像对水和食物的需求一样,是人类生命中不可缺少的一部分,占据着人类短暂生命中三分之一的时间。莎士比亚曾把睡眠喻为“生命筵席”上的“滋补品”,而巴甫洛夫则把睡眠喻为神经系统的“镇静剂”。但是,对于睡眠的科学奥秘,许多人却知之甚少,有的人甚至一直都不清楚睡眠时大脑究竟做些什么、睡眠有哪些好处、睡眠不足又有什么影响。其实,一旦当我们真正了解了睡眠的科学奥秘,就会发现许多有关睡眠的趣事。