11个月的宝宝每天早中晚三次母乳或者配方奶粉。上午10:00左右给宝宝添加一次辅食,比如鸡蛋羹、蔬菜粥等。下午2:00左右给宝宝添加一次辅食,比如面条、水果泥等。晚上6:00左右添加一次辅食,比如小米粥、面片等。具体的时间可以按照自己家宝宝的实际情况进行安排。宝宝每次的进食量要保持适中,避免过量增加宝宝的肠胃负担。