粗粮该怎么吃吃已成为一种时尚的粗粮。由于许多“富人病”的原因是因为吃太多的改进,其结果是,有些人担心过 于精致的食物,过度追求吃粗粮。营养专家指出,粗粮不一定盲目吃健康。 吃粗粮吸收的影响,钙,铁粗粮饮食中的纤维素和更高级别的B 族维生素,纤维素本身对大肠人体产 生机械刺激,促进肠运动,粪便可以成为软顺利。同时,为预防大肠癌和高血脂的原因是因为心脑血管疾 病有很大的好处。已经这么多“富人病”困扰的城市人的青睐。