很多人认为蛋白质粉这种食品喝了后能够达到提高免疫力的效果,对提高身体健康度有一定好处。只是很多人在购买蛋白质粉的时候,往往不知道什么时间服用是最有效果的。那么通过以下的文章,我们详细的了解一下,蛋白质粉早上吃还是晚上吃最好,蛋白质粉晚上睡前喝可以吗、好吗?
一般来说,蛋白质粉在早上和晚上都可以喝,在睡前也是可以喝的,主要看个人习惯和身体情况。蛋白质粉主要用于补充身体所需要的蛋白质,因为有些人平时不喜欢吃一些含有高蛋白的食物,所以很容易发生免疫力低下的情况,而这类人群很多时候会通过服用蛋白质粉来做补充。