在我看来,健身环大冒险最适合健康减肥,以及塑造良好体形和保持体形,这个游戏减重的效率不是最高的,但锻炼方法比较健康,使用得当的话,减脂同时也能保持肌肉数量和质量。比起做单一动作的运动,玩健身环不会让你因为只锻炼部分肌群导致体形不协调。同时它也适合培养经常运动的习惯,也许能成为你之后更上一层楼的垫脚石,如果你能坚持玩通这个游戏,一定能找到自己运动的目标,从而去选择更专业,更有效的健身方式。
所以在我看来,“什么人适合买健身环”的答案是,喜欢室内运动,又不想去健身房的人;想适当减脂,又懒得去做枯燥的有氧运动人士;有一定运动基础,想保持一定运动频率,保持体形的人。而不管你是哪类人,你都得是个有点毅力的人,千万不要以为健身环大冒险是个游戏所以运动起来会比较轻松,有趣,那是不可能的,第一天第二天你可能还有新鲜劲,但一星期后想从这游戏里体会到游玩的乐趣是有难度的,毕竟它并不是一款以游戏性出众为卖点的游戏。你需要做到的是,通过它,逐渐感受到健身的乐趣,流汗的乐趣,每天看到自己体型改善,肚子变小,气息来越自如的乐趣。如果它能引发出你对运动的兴趣,那它的价值就远超售价,毕竟游戏有结局,运动没有终点。