孕妇口腔溃疡怎么办?医生:这5种方法效果好又不伤胎宝宝
“小编,我口腔溃疡了怎么办?痛得吃不下饭,睡不好,会不会影响宝宝的发育呀?”
“能吃药吗?吃了药会不会对宝宝有影响呀?”
口腔溃疡网小编的闺蜜刚刚怀二胎,却得了口腔溃疡,这不正打电话来求救呢!
为什么口腔溃疡喜欢找孕妇
【1】饮食结构改变
有些孕妈妈在怀孕时,口味改变,特别挑食,造成膳食结构不合理,造成维生素尤其是维生素b2的摄入不足。
【2】孕吐
怀孕的时候,一个人要提供两个人的营养,孕妈妈对营养物质的需求明显增加。
可是有一部分孕妈妈,在怀孕初期,偏偏孕吐又非常明显,从而造成维生素b2等营养物质的缺失,而维生素b的缺乏,又会增加发生口腔溃疡的概率。
【3】夜间睡眠不足
在整个孕期,由于各种原因,孕妈妈总是得不到很好的休息,比如尿频,子宫增大压迫导致呼吸不畅,耻骨联合分离之痛,腰背痛等等。
夜间得不到很好的休息,而白天又要坚持在工作岗位,过度疲劳也会导致口腔溃疡的发生。
【4】压力太大
由于激素水平的影响,有些孕妈妈特别容易生气,或者特别容易焦虑,没事担心这个、担心那个,无形之中给自己增加压力,长时间处于高压之下,也会增加口腔溃疡的发生率。
孕妇口腔溃疡,怎么办?
【1】保持良好的心理状态
孕妈妈要学会排解自身的压力及焦虑,学会放松心情。
我怀孕我最大,有什么事情说出来,千万别憋在心里,实在不行,就拿孩子他爹出气。
怀孕又不是一个人的事情,我怀个孕已经很辛苦,你当个出气筒又怎么滴!(准爸爸们,受着吧,都是为了娃!)
【2】注意饮食
当孕妈妈得了口腔溃疡,该忌口的还是要忌口。
比如,尽量不吃或少吃辛辣刺激饮食,麻辣小龙虾、麻辣鸭脖……唉,还是算了吧。
比如,饮食要清淡,摄入的营养素要均衡,膳食结构要合理。
在每天的饮食中,不仅要保证肉类,奶制品,蛋类等食物的摄入,同时也要多吃水果蔬菜含维生素的食物,当然了,每天还要保证一定量的饮水。
当然,也可以去药店买些复合维生素来吃。
【3】注意口腔卫生
得了口腔溃疡,如果位置长得不好,有时候刷牙是很痛苦的。
但是口腔必须要清洁,如果清洁做的不好,会滋生细菌感染,反而会延长病程,甚至加重病情。
在能刷牙