脾主运化,脾胃不好导致整个人的运化失衡,导致皮肤松弛、浑身无力、人体消瘦,大便糖稀等症状,最终导致肾虚,其实早在宋代中医经典方剂里有一味药对症脾胃效果显著,这味药味四君子汤,具有益气健脾的功效。脾胃不好怎么调理?中医经典方剂四君子汤
四君子汤配方:党参/人参10g、茯苓10g、生白术10g、炙甘草10g
四君子汤的白术是生的还是炒的?
四君子汤要根据人的症状和功效来选材。
白术:生白术健脾益气强,炒白术胜在燥湿。
四君子汤的甘草是炙甘草还是生甘草?
甘草:甘草有生甘草,炙甘草之分,生甘草有清热之功,内火的人要用生甘草。炙甘草重在补虚,阳虚的人要使用炙甘草。
四君子汤的人参可以用党参代替吗?
一般在四君子汤中用的是党参,因为它可以主入脾经,而四君子汤主要补的正是脾气。
方中君药若用人参,则取大补元气,健脾养胃的功效。
若以党参为君药,则侧重于生津养血,补中益气的功效。
四君子汤的茯苓要磨粉吗?
可以磨粉,也可以浸泡。药店一般卖的都是熟茯苓,熟茯苓比生茯苓增加了温脾的功效。
一般亚健康是因脾虚生湿邪,湿重引起脾运化不利,升降功能大打折扣,清气不生浊气不降引起,用生茯苓粉。若脾虚湿重且有内寒,用熟茯苓粉。
如果有中焦痰湿郁阻所致之呕恶咳唾、返吐涎水、饮食少进、胸脘发闷的症状,可以在本方基础上加陈皮、半夏以燥湿除痰,名六君子汤,适用于脾胃气虚。
六君子汤:人参(3克) ,白术(4.5克),茯苓(3克),炙甘草(3克),陈皮(3克),半夏(4.5克)
如果有胸腹满闷,嗳气胀满,脾胃虚寒及肝郁犯胃而致的胃脘疼痛或腹痛泄泻等症状,可在四君子基础上加木香、砂仁,名叫香砂六君子汤,方中配木香以行气疏肝,配砂仁以温中醒脾,用于治疗。
香砂六君子汤:人参3克、白术6克、茯苓6克、炙甘草2克、木香2克、砂仁2.5克
四君子汤制作步骤:
1、原料洗净,放入干净锅中,加入1000毫升水浸泡10分钟。
2、水烧开后,再煮20分钟,将汤汁倒出,即可饮用,建议饭后半小时饮用,可反复熬煮两次。
3、泡水,去一包原料,加入500毫升开水,闷泡5分钟,即可饮用,反复冲泡三次,建议饭后半小时饮用。