酸枣仁是一种非常好的中药材了,我们是可以通过服用酸枣仁来安神助眠的,对于经期的女性朋友们来说也是同样适合服用的了,不过首先要注意看看自己的身体情况是否适合服用了,而且还要注意控制服用的量哦,这样才健康。