按摩位置:合谷穴位于两手手背虎口处。 按摩位置:按摩时可以另一手的大拇指尖按压,须注意因合谷穴的经络是通往对侧鼻翼,故左鼻塞要指压右合谷,右鼻塞要按压左合谷,就是中医所的左病治右,右病治左。按揉穴道10秒,休息5秒,按揉约5分,每日早、晚各1次。
6、出门戴口罩 进出人多丶空气不佳的场合要戴口罩,建议选择医疗级口罩,不要用棉布口罩,而在进出空调房温差大的地方,也可先戴口罩适应温度变化後再将口罩脱下。
7、小儿打喷嚏 如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况,家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔,然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧,可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。
何预防连续打喷嚏 ?
1、避免过敏原 平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养 多补充鱼油和维他命C。鱼油可减缓体内发炎反应,进而帮助调节生理机能增强体力。维他命C可以具有抗组织胺丶抗氧化的作用,能缓解口乾舌躁,化痰去咳,改善肺部和呼吸道功能,减少过敏性鼻炎的发生机率。
3、加强锻炼 提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。
4、养成护鼻好习惯 改掉挖鼻的不良习惯;减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩等等调护措施,就可以有效防止打喷嚏了