土豆和海带可以一起吃。土豆和海带都是市面上比较常见的食物,现在很多的饭店会尝试着把马铃薯和海带丝放在一起炒,但是也有人担心会影响身体的健康。其实,土豆和海带是可以一起吃的,这两种食物放在一起吃不会产生任何矛盾,而且不会对身体造成任何的影响。土豆搭配海带丝在一起吃,能起到延缓衰老的作用,还能促进胃肠道的蠕动,预防患者出现便秘的症状,这两种食物在一起还能够起到相辅相成的作用。海带里面的营养成分比较高,含有丰富的碘、钙、钾等营养元素,能够美容养颜、抗毒、抗癌,对乳腺增生也有较好的预防作用。