中考400米多少及格?
体育中考是通过同一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的同一测评模式,即通过测活动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来举行体质评价。[1]体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间差别。考试成绩影响学生的高中登科。 考试项目及细则(差别地区项目不同) 必选项目 * 立定跳远,2.跳绳等。 下面以广东中山中考体育尺度为例: 2015年广东中山中考体育评分标准(必考项目)
体育中考为什么要考400米?
加强锻炼,还有脚尖点地跑 ,受力小,受力小受力小,受力小 另有告诉你一种练习方法就是"高抬腿"(很有用的哦~) 就是在原地作轮换抬腿~只管要求自己把腿举高而且加快频率~ 呵呵~我的一点小履历. 步幅大一点,假如腿部力量还可以的话顶就小步幅,高频率。 呼吸匀称,不要乱,舌头顶着上颚呼吸。那样不会肚子疼 摆臂大一点,有节奏。 重心轻微些,再往前一点,不可以后仰。
中考体育跑步400米女生跑3分45秒多少分
分值 女 立定跳远 掷实心球 800米10 1.95以上 6.50以上 3.24以下 9 1.94–1.89 6.49–6.00 3.25–3.39 8 1.88–1.83 5.99–5.50 3.40–3.54 7 1.82–1.78 5.49–5.00 3.55–4.09 6 1.77–1.73 4.99–4.50 4.10–4.23 5 1.72–1.69 4.49–4.10 4.24–4.32 4 1.68–1.63 4.09–3.70 4.33–4.42 3 1.62–1.57 3.69–3.30 4.43–4.51 2 1.56–1.53 3.29–2.90 4.52–4.59 1 1.52以下 2.89以下 5.00以上 满分10分,可以得到8分。