此茶关键是有补肺气,健脾补血的功效。百合、茯苓等皆有健脾利胃、养阴润肺,清心安神之功效。酸枣仁、桂圆有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。如果能坚持每天睡前喝一杯百合枣仁茶,快的人1~2个星期就能看到面色明显红润很多。而且睡眠也会变得很好。现在也有现成的袋泡茶方便给懒人一族和上班族,市面上虽然很多百合枣仁茶,但此款百合枣仁茶出自大厂家大品牌,性价比也很高,毕竟入口的东西还是不能太随意,安全干净卫生也很重要!以上2个方法,虽然不多,但是用来调补肺气,改善睡眠,还是绰绰有余的,你们记住了吗?