孕程40周历之第2周:测算排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。排卵期同房一定会怀孕吗?受孕是一个复杂的过程,受很多因素的影响。正常情况下每个月都会排卵,但排卵期同房不一定怀孕。
月经周期推算
推算原理
月经是子宫内膜在卵巢周期影响下发生的周期性出血,以排卵为界限,前半期是卵泡期,后半期是黄体期,周期差异主要取决于卵泡期长短的不同,黄体期相对比较稳定,通常是两周(14天)。
推算方法
从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期,那时同房最容易受孕。这就是安全期避孕法的理论根据。
提示:此方法不适合月经不规律的女性。
基础体温测定
测定原理
基础体温指未运动、未进食、无精神作用时的体温。体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感,一定量的孕酮可引起体温升高。排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,高温期约持续12-16天。若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮。
如何测量
在每日睡醒尚未起床活动时,将基础体温计放在舌下测量五分钟,记录在基础体温表上。
提示:(1)需连续测量3个以上月经周期才能说明问题。(2)若月经或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。
观察宫颈粘液
原理
宫颈粘液受卵巢分泌的激素控制。月经周期前半期,白带量由少渐增,当卵泡成熟将排出时,白带越来越稀薄、透亮。排卵期,体内的雌激素分泌达到高峰,宫颈粘液(白带)量最多,常有细带状的白带流出,有时可拉长达十几厘米(即拉丝度),像鸡蛋清似的,此时女性下身最潮湿。排卵期宫颈粘液大量分泌可持续约2~3天,有的女性在排卵期还伴有(瞬间)小腹痛、腰酸、白带中带血丝等,这种现象称为排卵痛。
观察宫颈粘液每天需要数次,一般可利用起床后,洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取粘液检查,观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检查。这样经过3个以上月经周期的观察,就可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律