献血前为何要保证充足的睡眠
问题分析:你好!献血前要保证充足的睡眠,主要是因为有足够的精神及精力,能够保证献血后不出现异常情况如头晕、头痛等,疲劳容易导致抵抗力下降。
意见建议:献血者需要近期注意休息,避免疲劳及过量食用高脂肪的食物,多补充优质蛋白质。