如果我们长期喝豆浆的时候吃药的话,我们的体内就会产生结石。
除此之外,豆浆都是由黄豆做成的,而黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。如果你在服用补铁的药物,那么最好不要再喝豆浆,这样会降低人体对铁元素的吸收率。
3、喝隔夜的豆浆
对于很多上班族来说,早晨的时间都是非常宝贵的。但是很多懂得养生的朋友都希望早上能够喝上一杯热气腾腾的自制豆浆,于是他们就想了一个两全其美的方法。很多人在前一天晚上将黄豆泡好,煮出豆浆,然后第二天早上加热一下再喝。
其实,如果我们经常喝隔夜的豆浆的话,对我们的身体健康一点好处都没有。一般来说,家庭自制豆浆最好是现磨现喝的,豆浆煮好后要在4个小时之内喝完。另外,我们千万不要把豆浆放入保温壶中保存,这样会滋生很多的细菌,同时也会对保温壶的内壁产生一定的损害。
结语:说到早餐的标配,很多人都会想到豆浆搭配油条。确实如此,豆浆香甜可口,还具有很高的营养价值。如果我们早上能喝杯豆浆的话,就会让你一天都充满元气。但是关于豆浆的误区可不少,我们千万不要将豆浆和鸡蛋同煮,也不要在喝豆浆的时候吃药,同时隔夜的豆浆也不要喝。