黑芝麻是种子类药材,性平,味香甜,能补益肝肾,润肠通便,补益精血。黑芝麻能治疗长期便秘等多种疾病,多吃黑芝麻不仅可以治疗白发还能治疗脱发问题。黑芝麻味道香甜,可以直接洗净蒸熟晒干后服用,黑芝麻还能和核桃、黑豆一起打成黑芝麻糊每天早上一碗食用,治疗白发效果明显。
4、核桃
核桃有着很好的治疗白发的功效,核桃营养价值非常丰富,有着长寿果的美称,核桃性平可以和多种药材一起使用。老年患者多吃核桃有着预防脑血栓,和治疗长期便秘问题。青少年多吃核桃可以健脑,增强记忆力。核桃可以直接食用,也可以烹饪食用,但是一定要注意不能吃坏了的核桃。
5、山萸肉
山萸肉为果实类药材,有着补肾固气的功效,山萸肉性温,需要和其他药材配伍使用治疗白发,也可以将山萸肉和何首乌一起熬制,洗头。山萸肉有着治疗肾虚导致的男性疾病,治疗阳痿、早泄等。山萸肉能补肾阳,推荐使用山萸肉治疗肾虚导致的男性疾病。
6、枸杞子