世界上一切的药物都无法代替运动的良好作用――[法]蒂斯
古往今来,许多伟人、科学家于百忙之中,经常跻身于体育运动行列。马克思经常散步在伦敦的近郊小山上;著名的生理学家巴甫洛夫爱好骑自行车、划船、游泳;爱因斯坦虽惜时如金,但每天少不了运动锻炼;大文豪托尔斯泰深有体会地说:“我只要有一天不散步,不活动活动手脚,晚上我就干什么都不行了。不论是看书、写字,甚至听人说话。”
国际奥运会的创始人皮埃尔·德·顾拜旦在他的《体育颂》中写道:啊,体育,你就是乐趣。想起你,内心充满欢喜,血液循环加速,思路更加开阔,条理更加清晰。你可使忧伤的人散心解闷,你可使快乐的人生活更加甜蜜。
人们通常认为,当人在精神饱满、具有引人注目的魅力时,夫妻之间的亲昵行为会更富于性刺激。然而愉快的精神源于强壮的身躯,只有当身体状况良好时,体内的各个系统才可以更好地工作。因此,适度的体育锻炼会使夫妻性生活质量提高,更加趋向和谐。愈来愈多的研究与调查证实了“性与运动”之间的联系。