【喉干嗓哑时】饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。蜜梨膏的制作方法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。蜂蜜甘平,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。
【咽喉肿痛时】很多人在进入初夏季节后就经常性的出现咽喉肿痛的情况,这是最为常见的上火现象。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;也可嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次。
【口长水泡时】一到夏季,口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见,这就是我们常说的口腔溃疡。患口腔溃疡时十分痛苦,不妨切几片生姜入口咀嚼,可使口腔中的水泡慢慢消失;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。
【嘴唇干裂时】一部分人在夏季很容易出现嘴唇干裂的情况,除了干燥的因素之外,上火也是其中的原因之一,这个时候千万不要去撕咬死皮,否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重,甚至还有可能会导致破皮出血。出现嘴唇干裂的情况时,不妨适量的喝点黄瓜猕猴桃汁。
准备黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜性甘凉,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
【甘蔗】甘蔗性寒,可以清热解暑,是一种去火的水果。经常吃甘蔗,可以避免上火的情况发生。
【橄榄】橄榄性平,味道稍微带一点酸涩,可以起到清肺的效果,对于降火气有很好的疗效。所以有咽喉肿痛的情况,可以适当食用一些橄榄。
【橙子】很多人知道橘子吃多了会上火,但是跟它长得很像的橙子,却是可以去火的。
【梨】夏季吃梨,是很好的去火的水果。梨性寒,有生津化痰的作用。很多人容易上火,就可以经常吃一些梨来去火。
【香蕉】香蕉有润肠、通便的效果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外,所以,经常吃香蕉,就可以起到治疗便秘,去火的效果。
【柚子】柚子味道是酸甜口的,经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用。柚子是一种常见的去火的水果。<