巧克力中的糖分以及品尝美食的过程都可以刺激大脑分泌内啡肽,从而起到一定的缓解压力,消除抑郁情绪的作用。鱼胶粉一定要在凉液体中加入,加热时要不停的搅拌,以免粘锅。