如果想拥有完美的皮肤,木瓜是一种应该包含在饮食中的水果,这是因为木瓜富含各种维生素,如维生素A,B和C,还含有大量的矿物质,如镁,铜和钾。这种奇妙的水果还具有抗真菌,抗病毒和抗菌特性,在治疗各种皮肤感染,皮肤溃疡和湿疹等皮肤问题都很有帮助。
5、香蕉
香蕉不仅可以为身体提供能量,而且已被证明具有治疗皮肤问题的功效。香蕉具有抗氧化特性,可以减缓皮肤受到的损伤,也可作为皮肤保湿剂使用。即使这种水果的果皮对皮肤有治疗作用,也可以用来摆脱顽固的痤疮疤痕。
饮食习惯对皮肤有很大的影响,吃得健康才能有健康的皮肤。如果想拥有健康和有光泽的皮肤,让肌肤焕发活力,最好不要错过这些水果。