坐月子吃水果对妈妈身体有好处。坐月子可以吃什么水果?奇异果、葡萄、苹果、木瓜、山楂、樱桃、草莓等都是不错的选择。
有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分,那么,坐月子可以吃什么水果?
产后吃水果就有一些讲究,根据自身体质来选择即可。