孕妇睡觉时,少量的翻身对胎儿基本没有影响,如果翻身的次数频繁,可能会影响胎儿的睡眠及脐带绕颈等问题。
孕妇到孕中期会因为胎儿发育速度的问题,因自身缺钙的原因,导致出现失眠的情况,偶尔的翻身对胎儿是不会产生影响的,但如果因为失眠难受频繁的翻身,可能就会引起胎儿正常的睡眠质量,严重的还会出现胎儿脐带绕颈的情况。
到了孕晚期对于胎儿来说是最危险的阶段,孕妇不好的睡眠习惯或睡眠姿势,可能会诱发早产或者胎儿缺氧的情况,可以采用左侧卧位的姿势,在腹部垫个枕头,不但不会伤害到胎儿,孕妇也能保持一个舒服的睡姿。
孕妇在晚上失眠的情况时,可以在室内放一些轻柔有利于助眠的音乐,在白天还可以通过饮食及适量的运动来促进睡眠质量。切记要养成孕妇正确的睡觉姿势,尽量控制少翻身。