刷牙对口腔的健康维护有着重要的意义,也可以及时清理牙齿缝隙中的细菌和废弃物,从而避免很多口腔问题的出现。很多朋友会注重选择牙刷,也会注意选择比较强大的牙膏,但是在刷牙上不会注意一些细节性的问题,比如是冷水刷牙好还是热水刷牙?冷水刷牙对牙齿有哪些危害?
一、冷水刷牙对牙齿的危害
相信生活中有很多人都会用冷水刷牙,并且坚持在饭后漱口,但是依然会出现了牙齿肿痛的现象,或者无法吃一些生冷的东西,可能是与用冷水刷牙有一些关系。
有很多朋友在生活中已经习惯了用冷水刷牙,这在炎热的夏季并没有什么不妥的地方,但是冬天的水温会比人体的水温要低很多,用冷水刷牙就会给口腔带来很强的刺激性,容易造成牙龈的萎缩和牙齿的松动,从而减短牙齿的寿命。
二、温水刷牙对牙齿的好处
一般建议人们用35度左右的水刷牙和漱口,因为水温和人体的温度比较接近,所以不会给口腔和牙龈带来明显的刺激性,从而也就可以较好的避免牙龈萎缩等状况的产生。我们在生活中不要有时候用冷水刷牙,有时候用热水刷牙本身牙齿的寿命要比人体的寿命要短一些,如果长期冷热交替的进行刺激那么牙齿的寿命也会大打折扣。
三、哪些人适合温水刷牙
1、老人和儿童
老人和儿童的牙齿相对来说都比较脆弱,不管是寒冷的冬季还是炎热的夏季,都应该让他们尽量少吃一些生冷的食物,尽量坚持每次用温水刷牙,可以避免牙齿敏感的情况产生。
2、补过牙的人
许多人可能会出现牙齿缺损或者口腔疾病的问题,不得不到口腔机构进行补牙,补过的牙齿肯定比原本的牙齿要脆弱一些,建议这类型人群也应该用温水刷牙。