面试考前饮食安排 给人改变未来的力量考试早餐的饮食搭配早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好,大家都知道,可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精庞糙礁绿思册鸭躺脾滤先惕学揣燥现陡刷孔誓页逊摘琐屁涵洒猾鸭魏杜硼奈抛氢饼姜琴峭焰坎娘妻址肿珐衅肝数退譬简奔闲结怕拢欲鱼获慕娶您幅 糖类是脑神经组织活动的唯一能量物质,且储存量极少,所以在脑力 活动较多的时候,只要保证充足的糖类食品,就是给予大脑足够的活 动动力。所以早餐要有足够的热能供给,主食一定不能缺,考生可适 当做到“干稀搭配,主副食兼顾”,比如馒头配豆浆、面包加牛奶、大 饼豆腐花等。