核心提示:补充维生素D一直是大家的关注热点,那么女性补充维生素D有什么特别的讲究吗?维生素D不够怎么办?快来get补D大法!女人一生有两个节点,极度需要补D!
维生素D,一种维持生命所必需的脂溶性维生素,主要经日光中紫外线照射皮肤而合成,因此被称为“阳光维生素”,其最突出的作用就是调节钙磷平衡,维持骨骼健康。
作为太阳神的儿子,维生素D一直备受关注,许多研究发现维生素D缺乏与许多慢性疾病(包括高血压、糖尿病、自身免疫性疾病和恶性肿瘤)有关联。
然而,最近在JAMA杂志上却发出了不同的声音。
维生素D将跌落神坛?
这是一篇关于维生素D和不同疾病相关性的随机对照试验的文章,文中提到,多项试验都未能证明补充维生素D的明显益处(试验中主要有心血管疾病、2型糖尿病、慢性肾病)[1]。
这一次次令人失望的结果,是否会使维生素D跌落神坛,或许还需要更多的研究去证明。
但维生素D对于女性的重要性是毋庸置疑的,今天我们主要说一说维生素D在女性中的使用。