补肾听起来好像是男人的专利。现在很多男性朋友们都压力很大,不管是精神方面的还是生活方面的都承受着很大的压力,时间长了就会造成肾虚的情况,其实不管是男性还是女性都会出现肾虚贫血的可能。那么像补肾补血,应该采取什么样的方法呢。
其实食补是最好的方法,任何药物都有毒性的哦。其实我们的五脏六腑都是随时沟通,彼此连接的。哪一个生病了,其余的也都会相互关心,下面小编就给大家介绍几种补肾补血的食物,大家可以多多的去了解一下吧。
虾
性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,特别是对于一些男性疾病来说,选择虾来补充是不二的选择,很多男性都有阳痿或者是不孕的情况,可以多吃虾,可以补肾,也可以缓解不育的问题,方法很简单。小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”这样的药方要坚持使用,这样效果才是最突出的,一定要注意不要半途而废。
桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。所以说从古代就有这样的说法,说明了桑葚的好处和利用的价值是非常好的,可以补肾补血,特别是一些虚弱的人群,最适合使用了。
蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。特别是在夏天,很多的大排档都会有这样的美食,对于男性来说可以补肾,补精气。还有就是很多男性出现的遗精的情况,都有不错的缓解作用,可以放心食用。