武术,中国武术、中国传统武术,通过武化流传。古人说通过习武可以强身健体,二来可以防御敌人进攻。以下是学习啦小编为大家整理的练习武术的好处,希望你们喜欢。

练武术的好处

学点武术好。这是句说了等于没说的话题,它太古老了,直白而浅显的道理人人都明白。之所以再说这句话,是因为今日,真正的传统武术离我们越来越远了,人们对武术的关注和热情在慢慢淡化。
武术之功用,小到强身健体,大到强种强国,我们在此所议的强身健体,我们关注的是个体的健康发展。
学点武术好,对小孩而言,可以增强体质,开启智慧,培养和形成良好的品格。学了武术的小孩,在社会生活中会多一些防身护生的本领,如过马路,外出旅游,遇到火、水险,遇到恶人等,他们自然会化险为夷,就是小孩打架也少吃亏。小孩打架与大人集团交战其实也有许多相通意义。如果有功夫,有资本,自己就会腰板硬,占上风,不吃亏,免受侮辱。一扫胆小怕事,逆来顺受,猥琐郁闷或阴招害人的心理性格,久之养成仁义阳刚的,堂堂正正,充满自信乐观的性格特征。练武术促进血液循环,增加大脑供氧量,刺激大脑皮层神经未梢,有助于小孩子智力开发。试想,一个心理健康,不断进行科学运动的小孩子怎么会不茁壮成长呢?
学点武术好,对青壮年而言,除了健身功能外,它还是一种极好的休息方式,它不仅可以舒筋展骨,通和血脉,解乏去困,更是可以从精神上降压解虑。现在社会滚滚红尘,名利波涌,诱惑与刺激,压力和焦虑,使人们不自然地忘记了自我,异化了自我。成功者的灯红酒绿,脑满肠肥,无助者的生存压力,满腔愤懑都是慢性自杀。学点武术,让我们静下心来找回自我,让我们切切实实地关爱下自我的身体机能和心理世界。人不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。
学点武术好,对女人而言,它还可以使女士健美苗条,身姿轻柔,充满朝气和妩媚,必要时,还可以有效地对付色狼的袭击,捍卫自己的贞操和圣洁。
学点武术好,对穷人而言,身体健壮,是谋生、养家糊口之本,说不准因武技特长,还可以多一种谋生的机会,如保安、秘书、教练等。更重要的是可以减少生病住院的机率,现时代我们许多贫寒之人真是看不起病住不起医院呀。
学点武术好,这同样适用富人和权贵们,对这些人而言,来自外在的社会的谋财害命的危险故然可以用权、钱解决,一些小病小灾当然也不用愁医少药。但其内心的忧闷和压力的排解及富贵病的遏制,同样可以用武术解决。更重要的是有了权力和财富,没有好的身体去享用它们,个中痛苦谁说不深刻,不巨大呢??试想一个权贵富翁,拥有金山银海,美女俊男成群如云,要风有风,要雨有雨,可是没有好的身体,眼睁睁看着却不能吃喝,受用不了,你说他好受吗??
学点武术好,对老人而言,身体健康结实是根本,另外,以练武为媒,公园为点,晨昏群聚,切磋技艺,谈天说地,交流信息,互赠笑颜,传递快乐。谁说这不是一道美妙的夕阳红风景呢?谁说这不是一幅人生的极乐图呢?
武术是以人为本的道艺,习武是自我关爱的行为,自我关爱不等于自私,人不爱自己也就不可能真正的爱别人,人不爱护自己的身体,也就不可能真正的爱自己。学点武术可以强身健体,可以维护我们的尊严和人格,可以使我们身心健康,充满阳光,自然成长,可以使我们以武为媒交友结心,还可以以此为通道汲取传统文化法乳,体会释道真韵,更有功深艺精者,可以体验到神游八极,天人合一的圣境。
学点武术好,这句话是对好人而言,不是让恶人学点武术就恃强凌弱,也不是让歹人招摇撞骗,更不是让那些不法之徒增长偷盗抢劫的本领。
学点武术好,并不是苛求我们精钻苦研,夏练三伏冬练三九,孜孜几十年苦求最高境界,争当天下第一,也不是让人追求长生久视,得道升天,灵魂不灭,与天地同其久远矣。深究武功,苦研拳技,微探拳理,这些事情自然由专家们去做,由那些对武术有着天然酷爱和天分的骨干们去做。对于我们广大的非专业人员而言,大可不必刻意求之。我们有正常的工作和生活,我们对此的正确态度应该是:对武术要有科学的认识,应有的兴趣,要因时因地因自身条件和自然缘分而宜,选学1—2套优秀的传统功法,拜个明师,选个好教材,以平常之心,玩耍之意,自然学、慢慢练,每天坚持1小时。兴趣所至,还可以看看武术书刊、光盘,把其作为一门学问和道艺作番深入的了解,最终形成一种高雅的业余爱好。