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乐哈健康
来 月经的时候,很多女性都说这时候要少洗澡、洗头,尤其是冬天,容易受寒,寒气入侵子宫的话,会导致月经经痛、流血异常现象,那么来月经第一天是否真的不能洗澡呢?不洗澡很难受怎么办?
来月经第一天能洗澡吗
来月经第一天能洗澡。
民间说法
来月经不能洗澡,此时洗澡寒气入侵子宫,容易流血过多或过少,导致经痛,子宫脱落不良。
科学说法
月经期间是可以洗澡的,目前没有相关的科学说法经期洗澡会导致上述病症,但经期要洗澡一定要做好防寒保暖准备工作,不过以现在的家庭条件来说,经期洗澡时并不用担心受寒、着凉的问题。
冬天来月经第一天能洗头吗
冬天来月经第一天能洗头。
民间说法
月经期间是不能洗头发,否则日后容易偏头痛、月经期间流血增多等危害。
科学说法
月经期间是可以洗头发的,而且月经期间爱干净卫生,护理好头发,女性心情也更舒适,有利于经期子宫脱落和修复。不过想要在月经期间洗头,最好做到以下几点,以防着凉、感冒,加重经期不适。
来月经第一天洗澡洗头要做好这6点
1、提前15分钟打开浴霸
如果是在秋冬天月经第一天要洗澡洗头的,一定要记得提前打开浴霸,让整个浴室暖和起来后再洗,没有浴霸的,可以冲一盆热水,利用蒸汽暖和或用在浴室放置暖火炉也是可以的。
备注:夏天本身天气就比较热,这步准备工作可以省略。
2、提前备好干净温暖的衣服
来月经第一天洗澡洗头前要备好干净的衣服更换,要是在冬天洗澡的话,还得先把衣服放在电暖炉或暖气房内烘暖,这样洗澡后穿上衣服就觉得很暖和,不容易受寒。
3、水温在60度左右
想要洗澡洗头发的美女们,要提前准备好温水洗,尤其是比较寒冷的天气,更不宜冷水洗澡洗头,即使是夏天天气非常炎热,女孩子们来月经了,也不能用冷水洗澡洗头发哦。
4、淋浴时间在20分钟左右
月经期间洗澡头发的姑娘们,不要磨磨蹭蹭的哦,想洗就赶紧速战速决,如头发上老是有水分的话,事后是容易引起头痛的,建议控制洗发时间在20分钟内解决。要采取淋浴的方式洗澡,不宜盆浴或坐浴。
5、尽量不用护发产品
平时洗发有抹护发素或焗油膏习惯的,此时建议不要用了,不仅不易吹干,而且护发素也需要停留在头发5分钟