你好!针对你的问题。这样的情况应该定义为早泄了,精神压力大,肾虚等。你可以多吃含有锌元素的食物,生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质,服用六味地黄丸。同时也欢迎你有问题继续追问我。