如果和已经有宝宝的“过来人”交流,她们可能会建议你在生产时自备一些能够随时补充体力的食物,比如鸡蛋、巧克力,甚至红牛等功能性饮料。但是红牛的瓶罐上明明提示着“孕妇不宜饮用”,于是许多准妈妈便心生疑虑,生产的时候真的可以喝红牛吗?
其实,包括红牛在内的功能性饮料中,基本都含有维生素、葡萄糖、矿物质、电解质,有一部分还含有咖啡因、牛磺酸等成分,这些物质具有兴奋神经、补充能量、抗疲劳、调节机体的作用,并且能够为人体补充钾、钠、钙、电解质等,比较适合体力损耗较大的特定人群,例如运动员、体力劳动者等。
对于准妈妈来说,分娩期间会消耗大量体力,继续在短时间内补充营养素和保持体力,而一旦第一产程开始,又较为适宜进食半流质和流质的食物、饮料等,因此红牛等功能性饮料恰恰能满足这种需求。而之所以功能性饮料都会提示孕妇禁用,也是因为在日常生活中,没有大量出汗的情况下,通过饮料补充钠元素,反而可能会使得心脏负荷过大,引起血压增高,而一些饮料中所含的咖啡因会刺激神经中枢,过量摄入也对准妈妈和胎儿的健康造成危害。
因此,综上所述,分娩过程中为了迅速补充体力,可以适量喝些红牛等功能性饮料,而在喜事“发动”之前,准妈妈还是对这类饮品敬而远之比较好。
来源:崔玉涛儿童健康管理中心