肝脏不好的症状,主要包括厌油腻,恶心,呕吐,口干或伴有头晕,耳鸣,低烧等症状。当然面部发黄也是肝脏不好的表现。首先在饮食上要注意调整,以清淡饮食为主,避免过于油腻。同时也要忌食辛辣刺激的食物,平时要多喝一些温开水促进代谢。作息时间规律避免熬夜,避免喝酒,量服用药物,减少肝脏负荷。也要保持愉悦的心情,避免情绪波动太大,也有助于肝脏的恢复。