健康指导:你好,根据你的描述,兴奋剂是不允许服用的。何况就是一次体育考试,所以不建议服用兴奋剂,没有必要的。要保证充足的睡眠,因为生长激素在睡眠中分泌较多,要保持规律的生活方式,贵在坚持,不要急于求成。生活上要注意,饮食要平衡,多样化希望能给你帮助