芹菜含有丰富的膳食纤维,食用后能减缓消化道对糖水化合物的分解吸收,防止餐后血糖迅速升高,有稳定餐后血糖的功效。还可以促进胃肠蠕动,能预防便秘。芹菜中含有酸性降压成分,有明显降压作用,非常适合糖尿病伴有高血压、高血脂及便秘者长期食用。
3、柚子
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分,能降低血糖。高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠,柚子中正好含有这些患者必须的天然矿物质钾,却几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏患者最佳的食疗水果。
4、多喝水,尝试喝降糖茶