女性在坐月子期间是可以适当地吃些茼蒿的。茼蒿是一种新鲜的蔬菜,里面含有较多的维生素等营养成分,食用后有利于胃肠道消化吸收,帮助营养供应,并且也会起到防止便秘的作用。但是女性在坐月子期间茼蒿不要过多食用,吃的时候采用煮炖的方式比较好,不要吃凉拌的茼蒿,吃凉拌的茼蒿会导致胃胀、胃痛、消化不良的情况发生,也不利于子宫恢复和哺乳婴儿。另外,在坐月子期间女性注意多吃一些偏热性、易消化的食物,有利于帮助身体的营养供应和分泌乳汁。