有很多灸友说,“自己很容易上火,但是手脚冰凉,”这就是典型的中焦不通。为什么中焦不通会导致这种状? 中焦就相当于腹部这一块,中焦不通就相当于我们的脾胃功能失常。常说 脾升为胃降 ,脾把营养物质气化,气是往上走的,胃则是把食物残渣往下运送。 中焦不通,相当于把气的循环从腰部截断了,气就积聚在上半身,运行不到身体下半部,自然导致了手脚冰冷,稍微吃一点东西就口干舌燥,容易上火。 腹部是身体的晴雨表 究竟把哪里的“硬结”揉开,很多病就好了呢? ——它就是腹部。 而很多慢性疾病都和脾胃失常有很大关系。通过临床发现,很多慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。这些包块和条索,如果按之软而薄者属虚,紧硬而厚者属痰湿,索条或一片较硬属寒、瘀。 小腹按之紧张、上腹紧张、坚硬不移、柔软不移、时隐时现等等情况都代表了各种各样的身体内环境失衡。 而且,大部分慢性疾患在腹部,还都能找到相应的阻滞点。也就是说一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。 由此,我们可以得到这样一个提示,当我们的慢性病牵延不愈,但又不知病因何在,如何调理的时候,那就去寻找腹部的阻滞点。 揉腹为何有如此的效果? 腹部是任脉、肝胆经等多条经络的必经之地!这么多条经络都会经过这个地方,这地方能不重要吗?各种病症能不在这体现吗? 所谓经脉所过,主治所及。因此,在腹部做足文章,可以治疗很多种疾病。 如果,您没有发现自己有什么慢性病,但是揉脐时却在某个部位有阻滞点,那您一定要赶紧将它揉开,因为那将来必是个隐患。 特别要指出的是肚脐及周围,神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位,也是启动先天能量的核心和关键。 说得这么玄乎,其实就是 脾胃问题一般都会用到神阙穴 ,所以我们可以看到很多灸疗方案会加上神阙。 此时,请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点,腹部的包块越多越硬,病就越难治。反之,把包块揉散揉软,再严重的疾病也有康复的希望。 揉腹可以解决哪些问题? 有人一揉脐就会打嗝放屁,那是清气上升,浊气下降,效果最好。 1、 排出湿邪 有人则会腹中咕咕水声,这是腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泄,各种慢性病络绎不绝! 还有人胸窝下用手按压,咕咕有水声。 开始时水声很小,发的地方还有些痛,这是“浊气裹水”,越发水声越大,打了几个嗝,或放了屁以后,整个肚子就成了水声一片。 这时是把死水给发活了,很快就可以从膀胱排出了,这种浊水你不将它排出,它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。 2、 解决失眠 胃不和则卧不安。现代人饮食不规律,特别容易脾胃不和而失眠。此时,可以按揉腹部,缓解胃的不适,失眠问题便慢慢得到了改善。 3、 疏通瘀滞 这种人肠胃时常会出现问题,或痛,或胀,或腹泻,他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多,一揉就疼,揉了几天也揉不开。通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐直到揉开,排除健康隐患就可以疏通腹部经络了。 揉脐时发现有的人肚子鼓鼓的,按下去不痛,但是象个皮球,这怎么办呢? 必须先放气,放气的方法很多, 萝卜能通气 ,吃豆爱放屁,这类民间疗法都很好用,需要多做捋让浊气排出去。 爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。 4、 调理气血 还有的人,肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足,气血过少造成。 当代人普遍吃的太多太好,同时又消化吸收差导致不是很胖就是很瘦,其实这都是脾胃肝胆方面出了问题。 做揉腹时,除了疏理消除腹部的包块与条索,大小便也会变得更正常有规律。排出体内郁滞过剩的垃圾,同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用。 实证可以泻,虚证可以补,胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦。营养不良的瘦子经过腹部推拿后,脾胃功能得到疏理加强,气血变得旺盛,肌肉慢慢会变得强壮起来。 阳明胃经是多气多血之经。经常疏理可让身体气血充足,有效治疗各种胃病,如胃胀、胃痛、胃溃疡等。对吃不下饭味口不好有明显疗效,同时可治疗膝踝关节问题。因为膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。 有些患者能吃的下,但是消化力差,饭后腹部经常胀满不适,还有些患者腿部容易肿胀,这时候就需要处理脾经。 揉腹揉脐操作起来相对简单,症状轻者可以自我操作,坚持日久必有祛病延年之良效。 症状重者可以请专业中医推拿治疗。