控制饮食的减肥方式也不是什么都不能吃,只是说吃一些热量比较低的食物。减肥可以吃蒜苔,蒜苔也能辅助减肥,蒜台的外皮还有丰富的纤维素,可以促进胃肠的蠕动减少便秘的发生,还能调节肠胃的功能,排出胆固醇从而达到节食减肥的效果。