身体是革命的本钱,你应该爱惜自己的本钱,你现在随便去作践它,等你将来想翻本就太不容易了。在饮食上你不注意冷暖,冰箱里的东西拿出来就吃就喝,这些细节不注意, 将来就是病根子。 从初潮开始,有些姑娘可能因为不注意,经期穿得少,吃冰棒等原因,使体内侵入了寒凉,本来应该是活蹦乱跳的花季少女,却显得萎靡不振、面黄肌瘦。怎么办呢?你就要想办法把寒凉排除体外。有的小姑娘月经不多,晃一下就没有了,这就不正常,很有可能是寒气太重。这时,艾灸关元、八、中脘、三阴交就有不错的效果,远离痛经的困扰。在青春期艾灸,除了调理女孩的身体寒凉,还可以促进女孩的身体发育。
艾灸身柱对女孩来说特别好,尤其是十几岁时,艾灸此穴能促进生长发,协助孩子长个儿,还能预防很多疾病。日本有个健康专家,他在学校里呼吁孩子们灸身柱,大家照着做了,结果学校里感冒、发烧的学生人数随之减少,也就是说学生免疫力提高了。因此,我非常提倡父母常给十几岁的孩子灸身柱,这是一个强壮孩子体质的最佳途径。另外,艾灸还可以帮助青春期的孩子调理脾胃,尤其当孩子出现腹胀、腹泻、嗳气、 恶心、呕吐等脾胃不和的症状时,用艾灸罐绑在其腹部中脘位置烤一烤,效果特别好。即使没有这些症状,每天灸个十几分钟,也有助于调理改善脾胃功能,养护孩子的后天之本。 另外,青春期的女孩子,第二性特征开始出现。这个时候,就要灸一下妇科常用的几个穴位:中脘、关元、子宫、归来、八髎、足三里、三阴交,然后加上太冲,这样可以缓解乳房的不适,解除孩子的紧张情绪。 你每天帮她灸30 分钟,调理一段时间之后,孩子的身体就很少有特别难受的时候, 能平平稳稳地度过青春期了。
假如说,你因为种种原因痛经了,要想办法亡羊补牢,还是主灸内关和三阴交,再配上天枢、关元、子宫、中极,每次每穴灸 10~15 分钟,多灸一段时间,你的痛经就会消失。 坚持艾灸,痛经去无踪,妇科炎症更无痕 。