作者:青湘子
来源:凯叔讲故事(ID:kaishujianggushi)
知乎上有个热门话题:
孩子不吃饭,饿一顿就好了。
面对「饭渣」孩子,我也曾蠢蠢欲动。
直到看到一位妈妈的扎心经历:
她4岁的女儿一到吃饭就要看动画片,一吼就立马离桌说不吃了。
于是她跟老公下了狠心。
有一天吃晚饭,当女儿闹着不吃饭时,夫妻两没再强迫,吃完就收拾刷碗,还把家里的零食通通藏好。
到了半夜,她起来上厕所,惊觉女儿不在小床上。家里门外找了一通,才在厨房的粮食储物柜里,找到已经睡着的女儿。
原来孩子半夜饿醒了,到处找不到吃的,只能跑进厨房,拿勺子舀面粉吃。
看着满嘴面粉的女儿,她又心疼又愧疚。
孩子不吃饭,饿一顿真的有用吗?
知乎网友@左飞Jacky说:
饿过,有用,但是效果不是最好。
他3岁的女儿有一次晚饭不好好吃,他对孩子说:「好的,但是如果不吃饭的话,到下一顿之前什么都不能吃哦~」
女儿信誓旦旦答应。
到了晚上,饿哭!
后来他发现,这个方法其实有很多问题, 孩子第一次饿了,下一顿可以好好吃,但孩子都是健忘的,下一次如果还不好好吃,要不要再饿一下?
相信很多家长都是不忍心的。同时内心会充满纠结,以及对这个方法的不自信。
亲子讲师董董说:
这个方法,可能让孩子迫于生理上的饥饿而吃饭,但在孩子的心理认同、亲子沟通、以及良好饮食习惯的培养等诸多方面,可能留下一些隐患。
确实,这个方法对一部分孩子管用,但是对有些孩子来说,这种「治标不治本」的惩罚方式,可能会让他更厌恶、抗拒吃饭。
让孩子爱上吃饭,靠饿是行不通的!
找出孩子不爱吃饭的原因,才最重要。
孩子讨厌的不是吃饭,而是父母的态度
看过一个案例,一位妈妈说她的孩子一吃完饭就会呕吐。
开始以为孩子是吃坏了东西,可后来才发现吃什么吐什么。去医院门诊折腾了好久,也没查出啥问题,症状反而越来越严重。
后来,一位心理学朋友点醒了她:孩子呕吐的问题不在身上,而在心上。
原来,这位妈妈和老公个子都不高,她担心孩子也长不高,就拼命从营养上猛塞孩子。每顿饭,一个劲儿往孩子碗里夹,吃完还要喝一大碗汤。
长期被强迫进食,让孩子对吃饭产生了恐惧,病态心理促使身体做出呕吐反应,来「反抗」对妈妈压制的不满。
逼孩子吃饭和饿孩子一顿,都是对孩子的粗暴惩罚,这种惩罚背后,透露的都是父母的焦虑情绪。
还记得之前有个7岁女孩因为吃饭慢,被妈妈活活打死的新闻吗?现在想来还是心疼不已。
孩子饭吃得少一点或慢一点,真的会致命般地难以忍受吗?
并没有。
只是,孩子不爱吃饭,不好好吃饭,挑食、吃饭磨蹭,都会让父母感到深深的挫败感。
要知道,孩子是天生会吃饭的,就像刚生出来就会吸奶一样。
很多时候,孩子不爱吃饭、不好好吃饭的原因,就是父母太把吃饭当一回事了,结果搞坏了孩子对吃饭的兴趣、主动性、积极性。
很多孩子讨厌的其实不是吃饭,而是被迫吃饭的感觉。
「喂养情商」,很多家长都忽略了
据统计,约有超过40%的1-7岁孩子有偏食、挑食、不好好吃饭等问题。
这些问题背后的原因很复杂,不是全部靠「饿一顿」就能解决的。
女儿幼儿园有个男孩,每次一吃饭就吃不下,还总喊肚子疼。妈妈说孩子是故意装的,还不停责骂。
直到有天孩子又拉黑便又呕吐,妈妈才急急送他去了医院。
医生一检查,孩子得了十二指肠溃疡,并发生了出血。
孩子的身体很「聪明」,一旦生病,消化液分泌减少,胃肠蠕动会减慢,势必会导致食欲降低。
同时,缺锌会让孩子味觉变差,缺铁会导致消化功能减弱,缺维生素B1会引起代谢障碍,这些都会让孩子出现食欲不振情况。
所以,孩子一旦吃不下饭,父母先别急着逼和骂,免得身上受着苦的孩子,又伤了心。
对于一些年龄比较小的宝宝来说,突然不好好吃饭,家长更不要逼迫。
1岁左右的孩子,明明之前食量很好,但突然出现吃饭不张嘴、吐出食物、扔食物时,一般都是到了「进食倒退期」。
1岁半后的孩子自主意识萌芽,进入第一反抗期。开始挑剔食物,总想按照自己的意愿进食,或者该吃饭了他却还想玩。
这时家长要尊重孩子的意愿,只要孩子发育正常,不必死磕,然后静待「胃」开。
儿童心理学上有个词叫「喂养情商」,说的就是父母对孩子吃饭这件事上的情绪和态度。
真正的喂养情商,是父母面对孩子的吃饭状态,不逼迫、不急躁、不粗暴,顺其自然又有智慧应对。
父母放轻松了,孩子也就不那么较劲儿了。
父母越「懒」,孩子越爱吃饭
我有个表弟,30多岁了,至今不敢吃鱼,怕被刺卡着。
原来,他从小跟奶奶长大,只要饭桌上有鱼,他把筷子伸过去,奶奶一定会大喊一声:「有刺!等我给你择干净再吃。」
所以,从小到大,他吃的鱼都是奶奶择过刺的。他到现在也不会择刺,没人给择刺就不吃鱼。
实际上,他是没有这种能力吗?
不是。
只是,长辈的恐惧和控制,早早就禁锢了他想独立尝试的心,也让他失去了自信心。
每一个不好好吃饭的孩子背后,都会有个不肯放手的家长。
其实,越是懒父母,越能养出「饭霸」娃。
我家女儿小时候吃饭也不好,挑食严重,经常满屋子追着喂。
爷爷奶奶怕她饿着,无论在家还是带出去玩,兜里都装着零食,找机会就往孩子嘴里塞,结果吃饭就更恶性循环了。
后来他们回老家后,我照顾老二没有那么多精力盯女儿吃饭,她反而坐在餐桌上吃得又乖又多。
当父母在吃饭上给予孩子尊重,孩子就减少了依赖,生出了自主意识,爱上吃饭就简单多了。
把勺子还给孩子,把筷子还给孩子,
把吃饭的权力还给孩子,
相信没有哪个孩子会不爱吃饭。
无论成人还是孩子,人对食物的渴求都是与生俱来的。
如果孩子不爱吃饭,一定是身体状况或养育方式出了问题。
总之,当孩子不爱吃饭,父母需要弄清4个问题: