这个叫飞力仕棒,也叫弹力棒,作用就是通过共振来减脂增肌,老人家也可以练一下缓解疲劳。
更多详情看白也这篇文章
白也的家庭健身房:弹力棒可以减肥吗、有什么效果?5000字干货总结告诉你弹力棒怎么用zhuanlan.zhihu.com