肌肉劳损是一种慢性、反复积累的微细损伤,常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持续紧张部位,可分为急慢性两类,常见部位为腰、颈、腿的肌肉。腰肌劳损引起疼痛治疗方法如下:1、短期休息、冰敷,使用非甾体抗炎药等。局部的神经营养药物、激素的治疗,包括富血小板血浆的运用,但对于个体疗效可能会存在较大差别。需要注意限制或停止致伤的动作,使局部能够得到充分休息;2、可局部使用糖皮质激素或其它同类药物,发挥强大抗炎镇痛效果;3、可以采用红外线、微波等理疗方式,达到止疼作用;4、手术治疗,对于局限的特定劳损,比如较严重的狭窄性腱鞘炎等;5、要采取合理肌肉的功能锻炼,如腰背部劳损时,通过腰背肌肉的锻炼及主动增强肌力,因情况不同选用不同的治疗方法,在早期治疗能往往达到更好效果,避免病情进一步严重。