如今正是春夏交替之时,很多人都在运动减肥了,大家就会有疑问,在打完新冠疫苗之后手臂往往会酸疼几天,那么打完新冠疫苗后能不能剧烈运动?接种新冠疫苗后多久才能运动?下面八宝网小编带来介绍。
打完新冠疫苗后能不能剧烈运动
接种完新冠疫苗后可适度运动,不会降低机体免疫力,但建议避免剧烈运动。
新冠疫苗问世后,正是激发抗体的关键时期。我们要尽量保持身体处于一个相对稳定的状态,所以最好不要运动,以免影响流行病疫苗的效果,同时也可能导致免疫功能衰竭,最好让自己保持一个稳定的状态,才是最好的。
正常的活动、饮食不影响疫苗效果,无需改变原有的生活习惯。
但接种疫苗后出现发热、乏力,甚至恶心、腹泻等症状时,应适当调整饮食、注意休息,避免过度劳累,不要酗酒或暴饮暴食。
接种新冠疫苗后多久才能运动