烹锅地瓜面汤的热量(以100克可食部分计)是201大卡(840千焦),单位热量适中. 每100克烹锅地瓜面汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%.
窝头也就像馒头一样,100克(2两重)的热量约200—250.我并不知道你做的大小哈. 如果你吃的是玉米,荞麦等粗粮味的窝头,热量就要小一些,而且营养,对于消化来说都要好一些.
面条约300大卡 鸡蛋约80 猪肉不知道多少 总体来说应该在500大卡左右