目前这个情况胃肠道功能紊乱引起的可能性比较大哦,出血考虑痔疮或者肛裂可能性大,第一,规律性饮食;第二,清淡饮食,尽量少吃或者不要刺激性大的食物,如辣椒,咖啡 ,浓茶等:第三的,多吃蔬菜水果哦。第四,规律生活习惯也很重要哦,平时多喝水,规律饮食,多蔬菜水果,多活动活动,促进胃肠道蠕动与代谢,便血问题可以口服云南白药止血,如果出血多早点看看肛肠科,明确痔疮或者肛裂情况。