饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多会使血管硬化和血压升高,建议多吃水果,例如橘子,苹果,香蕉,梨,猕猴桃,柿子,菠萝,核桃,西瓜等等,多吃含优质蛋白和维生素的食物;含钙的食物也很多,比如骨头汤,黑木耳,核桃,沙丁鱼,鸡蛋等均含钙丰富。随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,也可以用食物辅助降低血脂,大豆含人体必须的八种氨基酸,多种维生素以及各种微量元素,可降低血液胆固醇。