坐月子后脚后跟出现了疼痛治疗方式主要有以下几点:首先脚后跟疼痛,建议去正规医院就诊,通过医生的面诊、触诊以及相关辅助检查来进行综合判断。大多数原因都是由于跟痛症跟、腱炎、跖筋膜炎等原因导致的,治疗起来可以采取保守治疗,首先休息避免走路,其次局部疼痛处可以热敷,还可以理疗、外用非甾体抗炎类药物进行综合治疗。