您觉得疲劳,乏力,腿酸痛等症状都很您工作太累有关,医学上有个病叫疲劳综合征,第一,要保证睡眠。每天要保证7小时睡眠!第二,合理饮食,营养均衡。多吃新鲜水果蔬菜,常喝牛奶,少吃肥肉,烧烤,油炸食物,每天要有鱼、肉、蛋。第三,要学会放空自己,选择自己喜欢的运动方式去释放下!也可以泡温泉,桑拿,中医的推拿,针灸理疗帮助身体的放松。