用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效。先将花瓣或者花丝用沸水浸泡,待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可,建议采用一般红花煎水后泡脚,每天一次,每次20克左右即可,其活血通络作用并不低于使用藏红花。
藏红花泡脚的好处
1、活血化淤,凉血通脉:藏红花具有活血化瘀的作用,它通过疏通血管,改善血液循环,促进毒素的排出,并且可以增加末梢循环的血流量,可以由内而外的改善身体状况。
2、改善睡眠质量:藏红花具有安神静心的作用,泡脚可以放松身体,缓解精神疲劳,特别是对于一些神经衰弱的失眠患者而言,用藏红花泡脚后效果会更好。
3、调节内分泌:用藏红花泡脚可以调节血液循环,帮助调节内分泌系统,增加毒素的排出,可以有效的预防和治疗色斑和痘痘,改善肌肤状况。
4、提高免疫力:通过藏红花泡脚,可以调节神经系统,从而使人体各器官运行协调,促进新陈代谢,从而提高人体免疫力。
四、泡藏红花的水温是多少、藏红花能用温水泡吗
80-90度。
藏红花是一种滋补药材,具有活血化瘀,解郁安神等多种功效,在冲泡时建议用80-90度左右的水进行冲泡,才能充分析出其成分,使其药效能得到充分的发挥。
不建议用温水泡。
在冲泡藏红花时,一般不建议用温水泡,因为藏红花毕竟是一种中药材,用温水冲泡无法完全析出其中药物成分,无法彻底发挥其活血化瘀等药效,所以一般建议冲泡藏红花用开水更合适。