在这个月黑风高之夜,小编画风大变,说起了羞羞的事情……其实纯洁的小编脑洞并没有那么大,这完全是受到了我们一位热心读者的启发。
既然有朋友提到了这个问题,我们不妨就一贯严肃地探讨一下,毕竟人有七情六欲,真到情难自已,是咬咬牙做个苦行僧呢,还是跟着感觉走?
其实不仅在中国有“养精固本”之说,就连顶级自行车赛事——环法也是在进入21世纪之后才解除了“禁欲令”,允许女性于比赛休息日探访运动员,然而依然有车手为了比赛成绩而选择“不解风情”。可见,对于性爱是否会影响耐力运动表现,还是存在争议的。
本次所选的文献于2010年6月的《Sport Scientific & Practical Aspects》(体育科学与实践),题目为《Sex and Endurance Performance》,即“性爱与耐力运动表现”。
开篇作者就介绍了前人的研究:美式足球运动员通常会在比赛前禁欲,而拳王阿里则在重要比赛的前六周就开始禁欲(Fisher, 1997)。但也有研究认为,比赛前晚的性爱并不会对运动员的比赛表现产生副面影响,因为床上运动每分钟只消耗4大卡的热量,平均来说,整个“运动”所消耗的热量应该不超过25大卡(小编听到有人在说自己消耗绝对不止25大卡),而另一方面,如果心里想,却又不能做,则可能会产生焦虑情绪,影响睡眠质量(Booneho & Gilomora, 1995)。
性科学家Trojan(2006)对此也持相似的观点,只要不是整夜的翻云覆雨,在赛前一晚正常的性爱,及之后良好的睡眠,不会对比赛的运动表现造成任何负面影响。另外有不少研究都佐证了这一观点,只要不拿性爱当成赛前的热身,比赛前夜的床上运动就和你的其它日常活动,如走楼梯等一样,不会影响正常的运动表现。
本研究就以62名竞走及长跑运动员为研究对象,受试者来自6个欧洲国家,年龄为32±8岁,全部为精英级运动员,其中一人曾经获得世锦赛冠军。本研究通过问卷调查,跟踪这62名受试者在6周内的性爱及运动表现。