需要注意平时生活调理,做好口腔清洁,不熬夜,不吸烟喝酒。小编现在就为大家推荐个咽炎方子,不吃药就可以轻松治愈,赶紧收藏起来哦。1、戒烟,当是最好的选择长期抽烟的人,戒烟初阶可能痰多,慢慢的开始咳嗽,还会感觉痒痒的。身体的免疫系统在进行排除,需要一段时间的过程。2、吃蔬菜瓜果研究人员指出,水果品种丰富,在水果和蔬菜中富含多种维生素、矿物质和纤维素,这些物质能帮助人体消除“垃圾”,因此对人体的免疫系统有益。对肺部有较好的保护作用。丝瓜是一道很典型的夏季蔬菜,含有大量的维生素和矿物质,营养丰富,全身都可入药。