感冒是病毒或细菌感染导致人体的上呼吸道异常,是外邪对人体的一种侵害,实际上是一种伤害。感冒严格的意义上讲对人体应该是有害的,但是事情都应一分为二。如果感冒症状不是很重,对人体也能带来一定好处,主要因为感冒调动人体的免疫状态,使人体的免疫器官得到调理,是免疫功能的一种调动、人体毒素的一种排泄。感冒以后饮食受到影响,对于减肥的人,可能有利于体重的减轻。感冒毕竟对人体有一定伤害,尤其老弱病残及功能低下者,如果病毒浓度比较高,侵害比较重,比如SARS、甲流对人体的伤害就比较大,所以感冒能够给人体带来好处也是相对而言的。应该积极锻炼,提高机体免疫功能,通过锻炼提高免疫,而不要通过反复感冒让人体的免疫得到锻炼。