尘螨最适宜的生存条件只霉料是温度17~30℃,相对湿度75%~80%,屋尘螨以人体或动物脱落的皮屑为食,在床铺上和卧室地毯中繁殖较快,一个人每日产生0.7克左右皮屑。粉尘螨以各种粮食粉尘为食物。根据尘螨生存的条件及食物来源,预防尘螨可遵循两个原则:一是改变环境的温度和湿度。尘螨的死亡条件是温度大于35℃,或小于0℃连续24小时,湿度小于50%或大于85%则不能繁殖;二是断绝其食物来源,最终达到三个目标:一:减少活螨的总量;二:降低螨过敏源的水平;三:减少人对前两者的暴露。尘螨过敏患者可根据自己生活和工作的具体环境采用行之有效的方法或多种方法同时兼院茅用来控制尘螨的生存和生长。 1、降低室内相对湿度,将相对湿度控制在50%以下,是控制螨及其过敏源水平最常用的方法。控制湿度比控制温度更容易,有试验表明:连续于40%或50%相对湿度下,即使温度在25~34℃时,在5~11天内成年螨会因脱水死亡。在山区国家或中东的北部,这些干燥地区很少存在螨和螨过敏原。建议室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量,既实用又有效,要经常清洗或更换空调器的积尘罩或网,减少尘螨的滋生。 2、使用包装套:用特殊的防螨材料包装床垫和枕头,是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。对于过敏患者,建议使用这一方法,包装材料由塑料、透气材料、很细小的织物纤维或非织物合成材料构成。当购买枕头和床垫包装材料时,织物的孔径非常重要。理想的材料应该是舒适、透气的织物,这样的织物可渗透蒸气,并能阻止螨和螨过敏原通过。幼螨的宽度一般大于50微米,因此,织物小于或等于20微米可阻止所有螨的通过。目前有防尘螨的床罩、枕头套等商品出售。高质量的羽毛枕头、羽毛被或羽绒服由于其表面覆盖的织物很致密循整战,可以阻止尘螨的进入和尘螨在里面的繁殖(吃不到人体的皮屑等食物)。 3、床上用品的清洗、烘干和干洗:座罩、枕套、毛毯、床垫套等每周用等于或高于55℃热水洗一次可杀死螨和去掉大多数螨过敏原。用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨,但是可除去绝大多数过敏原,因为绝大多数过敏原是水溶性的。用烘干机干燥衣服要大于55℃,10分钟以上可以杀死所有的螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。 4、地毯、窗帘和家庭软装饰物要勤更换、清洗:地毯、套企碑窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片和保持潮湿,为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区应不用地毯、窗