消化东西是会消耗热量,但消耗的并不多,每消化100克碳水化合物消耗10大卡热量,100克蛋白质20大卡热量,吃东西消耗的这点热量跟多走几步差不多,减肥最重要的就是坚持,加油(ฅ>ω<*ฅ)