还可以服用赛乐特,加强体育锻炼,一两个月应该没问题,谷维素双维b片挺好的,如果失眠抑郁当然能吃了,谷维素配上维生素b1和b2,效果好,治疗植物神经紊乱和失眠抑郁,属于轻微的药物,而且谷维素是纯粮食酿造,对神经调节能起到些作用,但是药物不能长期服用