头到底朝哪个方向睡才是最合适的? 不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,这并不是天方夜谭,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态与养生关系密切。下面,金凯莎欧式家具网小编就为大家介绍一下睡觉的正确朝向。 睡觉时头朝哪个方向好根据磁场准确定位 人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。中医也认为,人们睡觉时应该南北向,且头北脚南。 解释是,取这种睡向,能使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致,容易使代谢率降低、气血畅通、能量消耗减少,一觉醒来,自然觉得身心爽快。而国外科学家普遍主张头朝东睡,认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。而有的医生则认为睡觉时应当头部朝西。因为地球是自西向东转动的,头朝西等于借了地球自转力。 睡觉时头朝哪个方向好四个季节各不同 关于睡眠时卧的方向,古人提出“秋冬向西”的观点,如《老老恒言》引《记玉藻》:“凡卧,春夏首向东,秋冬首宜向西”。《千金要方