有答主提到打呼噜是白噪声,这是不准确的。打呼噜最终是会影响成人和婴儿睡眠的,只是阶段问题。长期用白噪声用于给婴儿催眠我个人也是不推荐的。
打呼噜不等于白噪声
我们物理学上的白噪声是指功率谱密度在整个频域内都是常数的噪声,即所有频率具有相同的能量密度的随机噪声称为白噪声。白噪声有帮助人放松和催眠的作用。生活化一点的说,就是听上去稳定的均匀的噪声,不会时高时低时断时续。
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而打呼噜在医学上是腭垂振动发出的声音,多因上呼吸道狭窄、阻塞造成,经常伴随着呼吸暂停和低通气。简单的说也就是除了腭垂震动的声音,还会发生呼吸暂停,所以一般大家会发现打鼾的人有时候会突然像哽住了一样停顿一下,然后宛如咳嗽出痰一样发出一个高的鼾声,往往枕边人都是被这个突然的声音惊醒,这个突然的高声频率是不同于之前的震动频率,因此打呼噜过程它不是在产出稳定的白噪声。
腭垂的位置如图,图片来自百度,如有侵权,即刻删除