酵素中含有大量的益生菌和消化酶,它可以使粪便变得松软,有润肠通便的功效,并不是真正的拉肚子,只是一个排毒的过程。服用酵素粉一般一天正常,大便一到两次,如果超过四次以上,可以认为是酵素引起的。酵素引起的拉肚子可以先停止服用,停止以后腹泻的症状就会消失,喝酵素的时候也要注意时间,一般在进食一个小时后服用。