宝妈我有一岁男宝,什么都好就是有个习惯很折腾人,那就是睡前要喝水,而且半夜经常会醒来 一醒就要喝水,不给还不行,要是不给他水,我俩就没办法睡觉了 我到网上查了一下资料,才发现虽然喝水好,但是是要分时间段,像半夜这样起来喝水 其实是不好的,有什么坏处呢 我这边给大家一一列举 第一:习惯问题 如果养成了半夜喝水的习惯 会导致睡眠中断,睡眠质量下降,不仅大人缺觉 孩子也缺觉,孩子缺觉 白天就会打瞌睡 大人白天夜里都不能好好休息,精神疲惫,不能更好的照顾孩子 第二 对身体不好 很多宝宝还没养成自己夜间起来尿尿的习惯 会尿床,用纸尿裤还好 不用的话就要起来换裤子 现在天气这么冷 很容易感冒 第三,影响身高 宝宝如果养成了晚上喝水的习惯,身高有可能受到影响。身高主要依赖于生长激素的分泌,而生长激素分泌的高峰期是在晚上11点到凌晨一点之间,半夜经常起来,就会错过这个最佳时间 所以,晚上最好不要总给宝宝喝水,更不要让宝宝养成了晚上喝水的习惯,白天可以多给宝宝喝水,陪他玩耍,夜里可以更好的睡觉。