我运动后头晕胸闷是怎么回事?比如游泳、健身过后,但是如果我继续运动就不会头晕,一停下来就会头晕。其实我以前都不会,不管怎么运动都没事。
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俯卧撑,练哑铃的确能够锻炼身体,但是他们更多锻炼的是你的肌肉,爆发力,并不属于有氧运动的范畴,不能有效改善心肺功能,所以其实对于你的体能来说,尤其是停百止了长跑之类的活动以后,新陈代谢减慢,体力下降,确实会发生突然长时间高强度运动后,由于不习惯而产生的头昏眼花现象。平时还是应该度多做做运动,比如跳绳,长跑,骑自行车等等……俯卧撑、练亚玲不能代替他们~~
其次,一旦身体感觉累了,就不该勉知强自己,稍作休息后再进行,如果已经不舒服了还咬牙进行体育锻炼,那就反而对于身体不好了。同时,需要注意体育运动前的相关道预备锻炼。多多坚持,相信你能克服这些困难,希望你身体健康!关于你说的这个问题,我希望你能了解,篮球、足球这些其实是与长跑之类的运动专不同的,篮球一般性需要的是短时间的剧烈运动!更多消耗atp和血液中的糖,其实他并不算是耐力运动。而且你说的头昏,脸色惨白之类的,我也不知道是严重到什么程度~~如果真的是有什么脏器缺陷的话,那么以前应该也会有问题啊~~其实一般锻炼性的游泳和健身操应该没有这么让人累的。。。严重的话是不是贫血或什么问题呢?如果真的感觉问题严重,建议咨询医师。
跑步机家用评测|05-06 20:44