宝宝乳糖不耐受的症状
如果宝宝患乳糖不耐受,可能会在喝母乳或吃其他乳制品(例如开始吃辅食后吃的奶酪或酸奶)之后30分钟至两小时之间出现腹泻、腹部痉挛、腹胀或放屁等现象。需要注意的是,宝宝在1岁之前不应该喝鲜牛奶。
说来奇怪,有些乳糖不耐受的人能吃少量乳制品,另一些则每次吃完哪怕只含一点儿乳糖的食物就会不舒服。
你可能会觉得乳糖不耐受和牛奶过敏差不多,其实牛奶过敏是身体免疫系统的反应,而乳糖不耐受则是消化系统的问题。但是这两者的症状很相似,例如,牛奶过敏或乳糖不耐受都可能吃完乳制品后就腹痛或腹泻。
如果宝宝每次吃完乳制品都会出现干燥瘙痒的皮疹或面部、嘴唇、口腔肿胀发痒,或者出现荨麻疹、流泪、流鼻涕等症状,那么宝宝可能是对牛奶蛋白过敏。
虽然宝宝在这个年龄出现乳糖不耐受的症状比较少,但是如果有类似症状出现时,你一定要带宝宝去看医生。医生会根据宝宝的症状,帮你判断他是否存在乳糖不耐受。医生可能会建议你在两周内去除宝宝食物中所有的乳糖,以便观察乳糖不耐受的症状能否有所缓解。
宝宝乳糖不耐受的治疗方法
很遗憾,乳糖不耐受既无法治疗,也不能预防。但是如果你的宝宝是乳糖不耐受,你可以采取以下措施来帮助减轻宝宝的不适:
•对于因腹泻或药物的原因引起的继发性乳糖不耐受,可以暂时更换为不含乳糖的婴儿配方奶粉,待宝宝的肠道症状恢复正常后再逐渐替换为含乳糖的婴儿配方奶粉。
• 仔细阅读食物成分表。尽量让宝宝避免吃乳制品和其他所有含乳糖的食物。有些看起来似乎无害的食物实际上也含有乳制品,比如饼干、麦片、人造黄油、沙拉酱、面包、午餐肉等。所以你要仔细阅读食品标签上的食物成分表,注意类似乳清、凝乳、牛奶副产品和脱脂奶粉等成分。
• 观察宝宝的反应。有些乳糖不耐受的人可以消化少量乳糖,而有些人则对一丁点儿乳糖都非常敏感。通过一系列尝试和观察,你多半就会知道宝宝能吃哪种奶制品以及能承受多大的量。
例如,有些奶酪的乳糖含量低于其他奶酪,因此比较容易消化。包含活性益生菌成分的酸奶普遍比牛奶和其他奶制品容易消化,因为其中的益生菌能帮助分泌乳糖酶。
如果宝宝对乳糖非常敏感,你就要尽量让宝宝避免所有的乳糖来源。如果宝宝不那么敏感,你可以为他选择少量乳制品。将乳制品和其他食品一起吃,也许会让宝宝觉得更容易接受。
• 保证宝宝的营养需求。如果你发现随着宝宝的成长,你需要去掉他饮食中的乳制品,那么你就要保证宝宝所需的其他钙质来源,以帮助宝宝的骨骼和牙齿健康生长。不含奶的钙质来源包括绿叶菜、强化钙的果汁、豆奶、豆腐、西兰花、三文鱼罐头、橙子和强化钙的面包等。
你需要关注的其他营养成分还有维生素A和D、核黄素和磷。如果你不知道该怎么保证宝宝的营养需求,不妨向专门的营养师咨询,了解宝宝应该吃哪些食品以及是否应该补充营养素。