喝小米粥胃不好的时候,自己胃不好也有好多年了,这么长时间了,一直就是喝小米粥,小米粥我们的胃能够好吸收。
牛奶 鸡蛋牛奶是中性的,鸡蛋能够增加我们身体的营养,胃不好,我们的营养吸收跟不上,早餐我们通过这些能够帮助我们吸收和消化。牛奶的中性可以帮助我们防止胃酸。
早餐吃清淡的青菜早上吃东西的时候,我们就不要吃太多的油腻的东西,吃一些清淡的东西,这样可以帮助我们的胃消化。不会加重我们的负担。
勿暴饮暴食我们一次的用餐量不要太大,这样给我们的胃的负担会太大了,我们要每次吃早餐的时候,吃的不要太多。
少食辛辣刺激食物早餐的时候,我们就要不要吃这些对我们胃不好的食物,因为刺激性的食物会让我们的胃难受,我们的早餐没有吃好,一天的胃都会不好的。