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最近爱上自己蒸红薯吃,可是发现这东西热量真是高。一个普通的红薯就要200-300g,一般一顿就要吃两三个才过瘾。这可咋办~
我也发现了……一个500克的红薯下去根本没感觉……而且饿的好快……哭……
不是红薯的热量高,而是红薯很沉
是啊,喜欢吃红薯的人一顿吃个1000克都没问题,可热量惊人啊~
我也超级喜欢吃红薯…但是我感觉红薯和燕麦的性质是一样的…虽然热量高…但是适当的吃…对减肥有帮助的…红薯能蠕动肠胃帮助通便…但是最好别睡觉前吃…
我也爱吃的~ 听说什么能减肥来着~
红薯可以作为主食来吃的如果想吃的话就适当少吃点米面食品
miki121发表于02-21 16:27
胃口好大。。。。
控制量就不怕啦^_^
少吃一点 我也喜欢红薯
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