你说的夜间抽筋的话考虑与平时过度活动致肌肉劳损或受凉、缺钙等有关,这个年龄应该不是要长高。建议到医院进行检查一下了解血钙情况,平时注意锻炼的话不要过度劳累,夜间避免受凉,可行热敷,适当补充钙剂,抽筋时需要紧急处理一下,防止肌肉拉伤。