每天早上一杯黑芝麻糊有哪些好处?好处是比较多,但是不一定对每个人都有相同的好处,因为体质不一样,有人喝了之后感觉不错有明显的变化,有人喝了之后没有任何反应,即使没有反应也不能说没有好处,只不过是每一个人的肠胃吸收功能不一样,打个比方,我们的肠胃就像加工分拣的车间,体质好的身体分拣可能比较正常,体质弱的人喝了之后可能分拣的马马虎虎,也不知道这个比喻合不合适,总之,我们的肠胃的确是最受累的,应该经常管护保养,你说对不对?
芝麻糊的功效也很多,其实芝麻糊的成分不单单是黑芝麻,还有其他食材,如果单一的用黑芝麻做成芝麻糊口味并不理想,也不可能长期适应,通常我们所说的芝麻糊配方根据功效不同选择搭配的食材也有区别,最常见的食材搭配是:红枣、枸杞、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、花生、薏仁、红豆,这些食材搭配在一起主要是补气养血、健脾补肾、祛湿养胃、美容养颜、润肠通便、等功效,所以我们虽然在讨论芝麻糊的功效,其实搭配的食材决定了芝麻糊的功效,黑豆、黑米、黑芝麻基本上是主要食材;我食用芝麻糊2年多,一开始都是自己搭配食材比例,每次不断地变换调整口感,后来发现影响口感的食材是红枣和枸杞,红枣切记不要多放,枸杞可以随心所欲的添加,黑芝麻加多了味道香但是太腻,适量控制添加枸杞和山药就能使得芝麻糊的味道既好喝也不腻。