你好,这是属于肝郁气滞火旺的表现, 建议服用中成药丹栀逍遥丸调理一下,具有滋阴降火,疏肝解郁的作用,平时不要吃辣的食物多喝水加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶,疏肝降火。不要喝酒。注意保证睡眠的充足。