“生病了就要多喝水”是个民俗甚至是偏方,事实上,中医并不提倡多喝水,古往今来的中医典籍中,从没有一个名医靠多喝水来治病、养生。 因为中医是治人,从来不把人当机器,更不当作装水的容器,不分青红皂白,每天刻板地灌进8杯水的办法,是违背中医主旨的。 因为身体缺水的人,不都是因为没喝够水,而是他们没有用水的能力,如果多喝水,就会像《伤寒论》中说的:“其不晓病者,但闻病饮水自愈,小渴仍强与饮之,因其成祸”。这句话的确切意思是,如果这个人总是不能感到口渴,而强饮水,病情更加复杂,因为不知道口渴而不是缺水,才是他们的问题所在,多喝水的治疗对他们来说,至少是缘木求鱼。 从中医讲,水属阴,运化需要阳气。如果一个人脾虚,阳气不足,过多喝进去的水,不仅无法为身体所用,还会进一步损伤本身就薄弱的阳气。对这种人,中医首先忌讳“饮冷”。所谓“饮冷”,就是喝温度过低的水;其次,就要提高他们身体的用水能力,后者就要借助药物或者食物,来健脾利水。 在中医里,“口不渴”是一种重要的疾病信号,因为只要是正常代谢,即便你不出汗,身体也会通过皮肤进行“无感蒸发”,身体里的水分会随着你感觉不到的蒸发而减少,这个时候,人就会因为缺水本能地感到渴。之所以不渴,并不是口渴的感觉迟钝,而是因为缺乏“无感蒸发”,该代谢的水没代谢出去。 这些人除了口不渴,还会有不喜欢喝冷水,喝了就尿,稍微多喝点水,就觉得水汪在胃里,甚至自己都能听到振水声,眼睛和面部很容易胖肿等等,这都是蒸发不足的结果。之所以蒸发不足,是因为火力不旺,这就是中医讲的阳气虚,而脾气就是阳气的一部分,因此要以健脾为先导,比如“参苓白术丸”“五苓散”来帮助他们用水,有知道口渴的能力。