十月馨和爱乐维各有好处,应该根据自己具体情况选择合适的保健品。如果缺乏叶酸、维生素等,建议服用爱乐维,但是如果早孕反应严重,出现恶心、呕吐症状,最好在医生指导下服用十月馨等。孕期饮食多样化,注意休息,多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素。另外建议注意孕中期需要合理的补钙,以免缺钙影响宝宝发育。孕期应当适当活动,不要剧烈运动,不要在孕早期同房等,以免引起流产。建议多吃瘦肉、鸡蛋等,这些食物含蛋白质比较高,有助于宝宝发育。