先洗澡,吧阴经洗净,要不然会打滑。然后禁欲三五天,或者更长。如果你的龟头很敏感,一碰就硬那就没办法实施第二部了。
好了,等你的龟头不再一碰就硬的情况下。用你的手拉着你的龟头,用直尺或者其他有刻度的东西,比如把直尺的刻度画在书本上。那样顶住阴经根部就不会疼了。拉着你的龟头看着刻度用最大的力气去拉。如果你感觉阴经根部疼痛得很厉害,那你最好再禁欲一天。如果你只感觉到你的龟头被捏得生疼,别怕。正常的。手夹着你的龟头看着刻度往前拉。如果会打滑的情况下用卫生纸包着龟头拉,一直拉到你的力气完为止。记住你所拉的位置,这个很重要。记下你所能拉的最大位置之后,然后四个方向都拉一拉,这个也很重要。因为阴经增长不是一个地方在长。
记下你所拉的为止之后,每天,早中晚都各拉一次。看时间是否宽裕。如果早上时间宽裕就多拉一些时间。如果中午时间紧迫也不要太随意,找个厕所,随便拉一拉。这个步骤很重要的。因为想起来就拉一下,想不起来就不拉,那恭喜你,你永远都不会拉长。用你的刻度直尺顶住阴茎根部的同一个位置,争取,每天拉长一毫米。争取。有不拉长一毫米誓不罢休的心态。
接下来的步骤很明确了,就是坚持每天拉,禁欲也要有个度,不要心急一禁欲就连续好几个月都不射,长时间禁欲也不好。最好二十天一次,或者十五天一次。根据个人情况而定。切记,不要一个星期一次,或者三四天一次。实施者都会明白,射了之后,一拉,阴茎根部会很疼。就别希望能拉长了。