你好:脚面上有个疙瘩考虑腱鞘囊肿的可能性大,是不是您的脚步活动比较多啊。既然您已经看过医生,还一个方法,就是没事的时候经常按摩一下,也会慢慢消失的,但重点是减少脚部的活动。祝你健康!