火龙果是能够减肥的。火龙果是一种吃了不会发胖甚至可以减肥的水果,因为火龙果中并不含有能够令人长胖的元素,不仅糖分的含量很少,而且热量的也很低,热量那每一百克火龙果中仅有51大卡,重要的是火龙果含有大量的膳食纤维,能够增加人的饱腹感,不仅如此膳食纤维还能够包裹着肠胃中的食物,能够减少其他主食的营养以及能量的摄取,还有排便通肠的能力。所以,平时多吃火龙果是能够帮助减肥的,而且还健康。但是得不能一日三餐只吃火龙果,这样不仅对身体不好,减下来的肉也很容易反弹。所以火龙果虽然能减肥但是要控制好食量,一般人一天能吃三到四个火龙果就已经是极限了,如果再多吃其中含有的糖分也会让人体摄取过多,知道一天不要超过四个,吃多了也是会增肥的。