豆浆是中国人一年四季都会喝的一种饮品,是人们使用黄豆搭配其他食材做成的,喝豆浆能够补充丰富的营养,但是在生活中,很多人不懂得喝豆浆的时间,专家表示,早上6到7点是喝豆浆的最佳时间,这时候喝豆浆可以为身体补充宝贵的营养,那么如果豆浆凉了的话还可不可以喝呢? 凉豆浆可以喝吗? 1、冷豆浆可以吃吗 冷豆浆可以吃。 对于不同的季节来说,豆浆的温度是有一定的要求的。尤其是对于女性来说,在冬天当然是喝热的豆浆比较好,不仅能暖身子而且营养价值也非常的丰富。 在夏天由于天气炎热很多人都喜欢吃凉的食物,豆浆也不例外,一样是可以再凉了之后继续食用。但是对于女性朋友来说最好是喝温热的豆浆,不仅对女性本身体寒的身体状态有好处,同时肠胃此时的吸收能力也是非常好的。 2、喝冷豆浆会腹泻吗 豆浆是由大豆加工而来,从营养学分析,大豆含有一些抗营养因子,比如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素,喝了生豆浆或未煮开的豆浆,可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状,但这些抗营养因子通过加热处理即可消除。 因此,生豆浆一定要煮沸,使这些有害物质被彻底破坏后才能饮用。所以,并非凉豆浆不能喝,而是生豆浆不可喝,煮开了的豆浆放凉一样可以安全饮用。 3、豆浆能够经常喝吗 豆浆能够经常喝。