2、心脏保健刮大陵穴

定位:在腕横纹中点处,当掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
刮拭功效:通络和血,宁心安神。适用于治疗心痛,心悸,胃痛,呕吐,癫狂,惊悸,痫症,胸胁痛,腕关节疼痛。
配伍:配劳宫穴治心绞痛,失眠,配外观,支沟治腹痛,便秘。配水沟,心俞,间使,丰隆治癫,狂,痫,惊悸。

3、治心脏疾病刮曲泽穴

定位:在肘横纹中,当肱二头肌肌腱的尺侧缘。
功效:降逆和胃,清暑泻热,适宜于治疗心痛,善惊,心悸,胃痛,呕吐,转筋,热病,烦躁,肘臂痛,上肢颤动,咳嗽。
配伍:配神门,鱼际治呕血;配内关,大陵治性胸痛;配大陵,心俞,厥阴俞治心悸,心痛;配少商,尺泽,曲池治疗肘臂挛急,肩臂痛。

4、心动过速刮郄门穴

定位:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上5寸。
刮拭功效:镇静安神,止血消炎。适宜于心痛,心悸,胸痛,咯血,呕血,疔疮,癫痫。
配伍:配曲泽,大陵穴治心痛;配内关治急性缺血性心脏病。

5、保护心脏刮内关穴

定位:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
刮拭功效:理气止痛,和胃降逆,安神宁心。适宜于治疗心痛,胸痛,胃痛,呕吐,呃逆,失眠,癫狂,眩晕,中风,哮喘,偏头疼,热病,肘臂挛痛。
配伍:配建里除胸闷。配中脘,足三里治胃脘痛,呕吐,呃逆;配外关,曲池治上肢不遂,手臂震颤。

6、益心理胃刮间使穴

定位:在前臂掌侧,
当曲泽与大陵连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
刮拭功效:清心安神,宽胸和胃。适宜于治疗心痛,心悸,胃痛,呕吐,热病,烦躁,疟疾,癫狂,痫症,腋肿,肘挛,臂痛。
配伍:配支沟治疟疾;配尺泽治范围,呕吐,呃逆,配水沟,太冲治癔病。

7、益心活络刮天泉穴

定位:在臂内侧,当腋前纹头下2寸,肱二头肌的长,短头之间。
刮拭功效:通络活血,理气宽胸,适宜于治疗心痛,胸胁胀满,咳嗽,胸背及上臂内侧痛。
配伍:配内关,通利治心痛,心悸;配肺俞,支沟治咳嗽,胸胁痛;配侠白,曲池,外关治上肢痿痹,瘫,痛。

8、刮痧的作用功效

1.刮背部:舒筋通络
背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,起到疏通经络、排除毒素、活血化瘀等功效。
2.刮眼周:明目
眼部周围有几个穴位相信大家都知道,而我们平时做的眼保健操就是在刺激这些穴位。如果以刮痧代替手指的按揉,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
3.刮胸骨:宽胸理气
心情不好的时候会感觉胸闷气短,此用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
4.刮颈部:活血舒筋
颈肩不适可以说是白领一族的“职业病”,由于长期伏案保持同一个姿势工作,很容易让你的颈肩受伤,酸疼肿胀是常有的事。而刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。
5.刮手脚:行气通络
怕冷,经常出现手脚冰凉的症状。中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。可先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
6.刮腹部:通便
面很多白领女性由于工作压力、长期久坐,形成便秘。此时,可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
7.刮头部:提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽。以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次。