胆固醇升高不能吃胆固醇含量高的食物,包括动物的内脏、蛋黄和肥肉等等,这些食物中胆固醇的含量比较高,如果吃的太多,就会导致胆固醇进一步升高。 高胆固醇血症可以导致心脑血管动脉硬化,引起冠心病,脑血栓的发病率明显增加,所以有胆固醇升高的患者,首先要从饮食方面注意,少吃油脂含量高的食物,多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要戒烟限酒,多运动,增加热量的消耗,控制体重。如果这些措施仍然不能将胆固醇控制在合适的范围,可以选择他汀类的药物来帮助控制,像阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀都可以选择使用。
胆固醇升高的原因: 第一,高胆固醇的食物摄入过多,包括动物的内脏、蛋黄、肥肉等食物吃得太多,超过了人体的消耗能力,就会造成胆固醇在体内蓄积,导致胆固醇升高。 第二就是运动量不足,如果平时缺乏运动,导致摄入的胆固醇不能被代谢掉,就可以导致胆固醇升高。胆固醇如果长时间的升高,会导致多种并发症出现,引起动脉硬化。 第三,就是家族性的高胆固醇血症,这种高胆固醇血症主要与遗传基因有关,患者有家族聚集现象,也就是家族成员中都容易出现胆固醇的升高。 总之不管哪种情况导致的高胆固醇血症,一旦发现以后,都需要积极采取措施进行干预,减少并发症的发生。