前言
今天想跟大家分享一下护膝的选择,为了防止文章过于冗长,基本上都是实打实的干货推荐,我们不来虚的,我想,这里面,你想了解的品牌和选择应该都会涵盖,并且价格区间可以说是适合所有人群。
正文
在大妈混的我感觉运动项目主要是这几个,
跑步是最多的,所以跑鞋的推荐也是最多的。当然了跑鞋的选择也是最最丰富的。
其次应该是篮球,但是跟跑步相比还是有一定差距的
然后是一些其他运动,主要是羽毛球,足球等等,
当然,其实针对不同的运动,护具的差别可能会比较大,今天主要是想跟大家说一下膝盖部分的这部分防护,毕竟自己膝盖一直有问题,也会针对自己的问题来给大家一些合理化建议
首先,可能很多人在运动中或者运动过后都会有或多或少的膝盖疼痛,但是去医院检查,并不能十分明确的定位原因,或者过两天就好,也没有当回事,这里给大家一张图,主要根据疼痛的部位,大体去判断自己可能是什么样的伤痛
而我就很明显,是膝盖正下方疼痛,而且只有右腿。一直有一个骨质小包存在,而左腿是没有的,我这个也看过我家人的,有的有有的没有,后来也去过医院,证实了是胫骨结节骨沟炎。这里不对病进行描述,大概是剧烈运动后会疼痛,特别是下楼和半蹲的时候特别明显。休息两三天以后可以自行恢复。
今天主要针对这个,以我的经验来跟大家推荐护具的选择。
正如我上图所放,基本上所以主流的护具品牌我都有购买,当然购买的级别并非最高级别,我主要考虑到是否用得到,我平时主要的运动是篮球为主,基本上一个礼拜是一到两次的运动间隔,其他就是健身,练腿会用到膝关节,其他其实都还好,对膝关节的使用频次并不高。
那么接下来我们就来大概说一下这几个护具的作用。其实我这边有点不太清楚应该以品牌为导向还是以功能为导向。思来想去,还是以功能为导向吧,毕竟不是越贵越好,而是越试用自己越好。
髌骨带
这个其实我不是很想细说,就我使用下来的情况来看,差别其实并不十分大
髌骨带主要分双开试和单开试的,我其实两种都有,因为髌骨带真的很便宜,基本上30块钱以内就搞定了。逛大妈的人应该比较清楚,
所谓双开试的就是这种
上图是迪卡侬的
这个是威尔森的,
单开试的是这个样子的
有一说一,髌骨带其实差别并不大,不管你选择国产的李宁,还是威尔森,迈克达威,屌丝侬什么的都没有太