天干物燥的初秋,皮肤干干、脾气暴躁,整个人像脱了水的泥鳅,浑身都紧巴巴的。无缘无故却心烦易怒,抵挡不住心中的熊熊怒火吖!
这个闷热的天气似乎真惹人烦
,看看亲们心都碎啦
除了天生性格和外界刺激外,导致“暴跳如雷”的罪魁祸首很可能是身体缺乏维生素,由于严重的环境污染、食品安全问题、快节奏和不良的生活方式等因素,使维生素缺乏变成了一种常态。
今天露露送给大家一段维生素freestyle,Let's go(一起来):
你的双腿抖起来
眼干眼涩视模糊
随餐来片维生素A
生气易怒胃肠差
保肝解酒B族帮
易感易炎易黑斑
VC含服保康安
骨软眼涩记忆差
AD搭配便无妨。
内分泌紊乱更年乱
祛黄淡斑VE安
护肤养体重滋养
C加E来丽又康。
哈哈,有木有觉得很有用啦!
为什么要补充多种维生素?
如今饮食结构的改变,肉类过多,油脂消耗过多,蔬菜水果所占的比例较少;另外,谷类食物消耗偏低,特别是杂粮消耗锐减导致一些矿物质和维生素B1、B2摄入不足;同时钙、铁、维生素A和维生素C等营养素也严重缺乏。
维生素和矿物质是维持机体正常代谢和身体健康必不可少的成分,参与体内糖类、氨基酸和脂肪代谢。
因此我们需要补充多种维生素和矿物质来满足身体的需求,保持健康的体魄,一旦缺乏身体就会出现各种各样的健康问题。
你是否也这样?
1.挑食、偏食、厌食
2.常吃快餐或节食减肥
3.水果蔬菜摄入量少
4.有胃肠道疾病
5.长期服用药物
6.工作压力大、常吸烟、喝酒、加班、熬夜
7.长期使用抗生素
8.孕吐,孕期进食不好、消化弱、偏食、体重增长缓慢
如果有这些表现说明你需要补充多种维生素和矿物质哦!