很多高血压患者都习惯于在自己的家里进行血压的测量,这是一种好现象。这部分患者会在自己的家里放置一台电子血压计,但是您会正确使用电子血压计吗?这还是需要一些简单的小知识的,下面请专家为我们介绍一下如何正确使用它。
了解了操作方法,还有几个小点需要注意的!
1、准备工作。
在使用电子血压计之前,还是需要简单的准备一下的,主要就是要休息10分钟左右的时间,以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时,血压值是不同的。因此,测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张,精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。
2、如果是臂式的,则又有一些注意事项要做好。
应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。测量时手掌朝上,上卷衣袖(衣袖要宽松),露出上臂,并将袖带平整地缠绕于上臂中部(不能缠在肘关节部)。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧,测得的血压偏低;而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。
3、注意自己的坐姿。因为坐姿也可能会影响血液的流动,造成测量不准的现象。坐位测量时,坐姿要正确,身体放松,不要讲话,肘部不能离开桌面,上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。