对于月经周期正常的女性,13号开始来月经,那么13号前14天,即上个月的月末为排卵日,前5天和后4天为排卵期。首先要知道13号来月经是末次月经的时间,还是下一次预计要来月经的时间。一般来讲每个人的月经周期长短有其自己的规律,而且每个人都不相同。要根据预计下一次月经来潮的时间推算排卵期。由于月经周期时间的不同,卵泡生长的时间也不相同,只有黄体形成的时间相同。如果没有受精,黄体常常在14天萎缩,所以只能通过预计下1次来月经的时间来推算排卵期。