谷丙转氨酶高的人要吃一些新鲜,清淡的食物,多吃水果,多吃一些有营养的食物。不要喝酒,吃辛辣,粗糙的食物。由于谷丙转氨酶高常见于肝脏疾病患者人群中。因此,还应该注意生活方面的调理。需要强调的是患者在调养的时候不要走进的几个禁忌:一、不要吃辛辣刺激性食物,吃辛辣刺激性食物是引起转氨酶升高的非病理原因之一,如果转氨酶高的人在吃辛辣刺激性食物不但不利于转氨酶的降低,还可能会引起患者的转氨酶持续性升高。二、运动要适量,剧烈运动和运动后软组织损伤都会造成谷丙转氨酶升高,因此患者做适量的运动可以,但是不要做剧烈的运动。三、不能太过劳累,过度劳累会增加肝脏的负担造成谷丙转氨酶升高。