铁棍山药水怎么煮水喝

山药煮水

1、500克新鲜山药切片煮水。
2、大火熬开,小火半小时,然后当一天的饮用水即可。
3、如咳嗽食积可以300克新鲜山药200克白萝卜一起熬,若有寒可以加一点生姜。

红枣山药汤

材料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。
做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块,然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖,煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。