避免打嗝,日常生活中注意以下三点。
1.“祸从口入”。切忌饮食过快过多,少吃寒凉、油腻食物,少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,少吃产气食物等。
2.注意进食速度。饮食适中,要细嚼慢咽。用餐时打嗝,立即停止进食,发作时喝一大口稍热的水,分次咽下。
3.调畅情志。勿过于关注打嗝症状,转移注意力。
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作者: 夏贵格