可能是由于躺的时间过长,长时间保持一个姿势不变,致使局部肌肉产生疲劳性损伤,导致肌肉部位产生了过多的乳酸堆积就会出现腰痛现象。此外,躺在床上如果腰部肌肉长时间着凉,致使局部血液循环不畅,导致气滞血瘀、经络受阻,也会出现腰痛症状。因此,在平时应避免长时间保持同一个姿势躺在床上不动,休息时应当改变睡姿,并且注意腰部保暖,利于缓解腰痛症状。同时也可针对腰部进行热敷、按摩等理疗,促进局部血液循环,使损伤的肌肉组织快速恢复,也可缓解腰痛症状。