红莲子当然也是莲子的一种,它的果实呈现紫红色,形状是长椭圆形的,果肉吃起来有点稍脆,没有香味,红莲子拿来食用,这个不用说大家也知道。那么红莲子的功效和作用小编不说的话你知道吗?想了解它具体有哪些作用和食用禁忌的话就一起往下了解了解,不要错过赶紧跟上脚步,因为这个季节很适合食用。
一、红莲子的功效和作用有哪些
1、安神降血压
红莲子具有很多的功效,首先给大家介绍它的个功效,它还含有多种生物碱,这些生物碱能有效的降低我们的血压,对预防和治疗高血压都非常有效果。莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用,对心率不齐,因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现,莲心碱对安神也有显著的作用。
2、促进睡眠
红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果,它的果实里面含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
3、防癌抗癌
药经记载,莲子善于补五脏,利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏,对血管疏通也有很大的帮助,可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生,莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。
4、养颜美容