头皮出油脱发是一件令人心塞的事情,尤其是油性头皮的MM,一两天不洗头,头发就变得油汪汪的,连完美的心机裸妆都黯然失色。而头皮出油太多会令发根“浮起来”,所以会出现掉发问题。那么如何改变这一窘境呢?
正确的清洗 头皮本身是不断分泌油脂的,只不过不同的人的程度不同,如果你属于油性头皮的话,就要控制好洗发频率,不能太频繁,因为过于频繁洗头,出发出油问题会更严重。另外,在洗头时切忌用指甲抓挠,正确洗发方法是:先在掌心将洁发乳揉出丰富的洗发水泡沫,再用指肚适度按摩头皮,以达到充分的清洁和去屑效果,将洗发乳冲洗干净以后再涂抹上润发膜,按摩5~10分钟后用温水洗净,最后,将头发擦干,抹上润发乳。
饮食清淡 当人体摄入太多油脂的时候,由于消化功能有限,有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来,而最常见的地方就是头皮和脸部,因此,适当减少油脂摄入,对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更应该注意饮食的问题,何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担,不利于身体健康。