男人性功能是很重要的,性功能出现了什么问题容易影响到家庭和睦,也利于夫妻关系,得多注意一下,以免未来越来越严重,因小失大!这时候就要想办法去提升性功能了,但提高性功能的沙坦类yao都有什么呢?下面来解释下!
沙坦类yao物现在是可以提升性功能的,您可以去服用,但我们也得提醒您一点,不是性功能出现问题就需要去服用沙坦类yao物,还是要谨慎一点的,zui好先去彻底的检查,看清楚自己的情况,然后再来合理科学的治疗,需要吃yao也得遵医嘱,这样比较安全!
但现在还有什么方法可以提高自己的性功能呢?请看下面的总结!
一、体育锻炼
多加进行体育锻炼是有助于提升自己性功能的,具体运动项目可根据个人的情况而定,但是强度不宜过高,也不宜过低,像慢跑、游泳、爬山、体操、踢球等运动都是不错的选择。
二、放松提气
患者在性交中在及时消除不必要心里顾虑的同时还应放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓,同时把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。
三、呼吸方式
藉着呼吸方式可以学会控制射精技巧,对有些人来说缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力,而有些人觉得快速而浅的呼吸方式较有效。
四、掌握性生活知识
男性要注重婚前性教育和性指导,把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活。
五、饮食护理
患者不应盲目壮阳,在饮食中不用过于禁忌,要注意营养均衡,多食用含锌元素和碘元素的食物,如海带、海藻、香蕉等。
六、扯拉阴囊
当性交进入持续期则性兴奋进入持续稳定得较高水平,持续期内男性龟头冠得直径略有增加,此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄,这些疾病希望您多多注意,不要再等待了,要尽早去正规的男科医院检查治疗!
温馨提示:提高性功能的沙坦类yao?这个问题您现在都清楚了吧,不要上来就盲目的服用沙坦类yao,还是要科学、谨慎一点的服用,另外我们也得提示您在进行性生活的时候要放轻松一点,不要那么的紧张,否则也会影响到性功能的,得不偿失!
祝您万事胜意!ln