女性经期排的经血要通畅才好,血遇寒则凝,建议在女性月经期少吃或者不吃辣椒跟冰冷的食物。比如西瓜,雪糕,冷饮等不能吃,避免影响到月经量。有的女性出现例假结束后有褐色分泌物的表现,这种情况要看经后什么时间出现的褐色分泌物。例假结束后有褐色分泌物是怎么回事?接下来我们来看看吧。
一、例假结束后有褐色分泌物是怎么回事?
月经过后有褐色分泌物,要看是完全干净之后再有褐色分泌物,还是正常的月经来之后一直还没干净,后面拖着一些褐色分泌物这是两种情况。如果是第一种情况,如果是月经来了干净四五天,或者是干净了一个星期之后,就看到一些褐色的分泌物,褐色分泌物的时间可能是3到7天之内,这种情况往往是排卵期少量的阴道出血。
二、经期注意什么
来月经的时候宫口是开放的,再加上内膜脱落以后,宫腔内是有创面的,非常容易造成一些感染。所以经期要禁止同房。还有要注意经前或者经期,少食辛辣刺激性的东西。经期要避免坐浴或者盆浴。来月经的时候要避免剧烈的运动。这些都是在经期的时候应该注意的。
三、经期不能吃什么
由于女性经期的经血以排出通畅为主,而血遇寒则凝,因此,建议在女性月经期间要少吃或者是不吃生冷、寒凉类的食物,比如梨、葡萄、西瓜等,以防影响经血的排出。此外,经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物,以免引起或加重经期的不适。总的来说,建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。