月经量少是指月经来时血量过少,或者月经来潮时间较短。月经血量少多由于雌激素水平低,内分泌失调而引起的。导致月经量少的原因很多,除了可能是黄体功能不足外,甲状腺、泌乳激素功能异常,此外还有长期营养不良,精神压力大,经期护理不当,身体受凉等等。 现在越来越多的女性朋友都出现了月经越来越少的情况,但对于是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而一向正常的月经量突然减少,则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。因此对于月经越来越少的这种情况应该怎么办,在这里我给大家介绍5个小妙招来改善月经量少的问题。 月经量少是指月经量少于正常人,多半是由于血虚,气滞血瘀,冷凝脉,痰阻等。月经量少的病因和病理有虚有实,虚者多因身体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少,这种情况要治疗气血,可以服用阿胶血颗粒。实者多是由瘀血内停、痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅导致的经血减少,这种情况下可以服用益母草颗粒进行治疗。 那么了解完月经量越来越少的原因和治疗方法后,我给大家介绍5个小妙招来改善月经量少的问题, 1,放松身心,积极乐观的态度是保持身体健康的重要前提。焦虑和烦躁往往会使气血停滞,不利于血液和血液的流动,所以有必要适当放松。 2,热敷下腹部,因为经血来自子宫,一旦腹部感冒,就容易使血液循环受阻,特别是对于月经量少的女性。因此,每个人都应特别注意小腹的温暖,小腹热敷可以起到一定的缓解月经不调的作用。睡前用温毛巾加热下腹部,每天坚持约30分钟,半年后可以看到月经问题明显改善。 3,红糖含有丰富的营养成分,多种维生素和微量元素,能有效驱动宫廷的寒冷和温暖,补充生命活力,是女性朋友调整月经问题的好助手。红糖口感极佳,鞣制技术先进,营养价值高达普通红糖的5倍,滋补养血的效果更佳。 4,月经期间请勿接触冷水。切勿在水中游泳或用冷水洗头发。 5,月经期不进行体力劳动或大量体育锻炼,避免过度疲劳和月经不适。 通过以上的介绍,我们应该对月经量越来越少有了一定的了解,因此在日常生活中,我们一定要改变不良的生活习惯,避免精神刺激。月经期间的要做好保暖工作,避免寒冷的刺激,尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累,保持愉快的心情,从而预防出现月经量少的症状。