柯大夫,你好,有个问题困扰我很久了。我一直都有睡前上厕所的习惯,而且是非上不可那种,哪怕到了厕所只能尿出来几滴,也不得不跑这一趟。有时候想着这次忍一忍不去了,最后还是不得不从床上爬起来去一趟厕所。请问,我这是什么原因?是肾有问题还是心理有问题?
柯大夫很多人都有睡前上厕所的习惯,这种行为的常见原因有以下几种:1.膀胱感觉过敏正常人膀胱内尿液达到100-150ml时,会出现膀胱充盈的感觉;尿液达到150-250ml时,人就会出现尿意,进而通过上厕所将尿液排出体外。但有些人的膀胱比较敏感,在膀胱内仅有少量尿液蓄积时,就会产生尿意,随之需要通过上厕所缓解。2.神经性尿频神经性尿频又称为场景性多尿症,是由不良心理作用造成的心理性排尿障碍。除了睡前上厕所,常见的会引起上厕所需求的场景还有考试前、开会前、看见别人去厕所、坐车前、出门前等。这种情况通常没有泌尿系统的病变或损伤,主要是由对尿意的过度敏感导致的。3.条件反射很多人为了不在半夜起床上厕所,会选择在睡觉前上一次厕所排空膀胱,以保证晚上能有持续的睡眠时间。还有不少人从小被父母教导,睡前上个厕所可以防止尿床和起夜,所以会在睡前去一趟厕所。久而久之,睡眠和上厕所形成一定的关联性,到了睡眠时间自然会想要先去上个厕所。4.心理因素有时紧张、焦虑等情绪也会让人产生尿意。