心对应的在天之气为热,在地体现为火,在人体里对应血脉。有些冬季畏寒的人,就会调节,冬天去南方,南方生热,热生火。在日常生活中,我们大多知道最近吃了火锅,或者炒的花生,或者油炸食品,上火了,吃点苦瓜降降火吧,苦入心,苦可以降火。在窍为舌,中医有舌诊,可以通过舌的状况来推断内脏的情况。其华在面,其充在血脉,这个平时大家都会用,遇见熟人,一般都看看面色,看到面色红润,就会说:“你气色看上去不错”。看到别人脸色苍白,就知道没有血色。心为阳中之太阳,通于夏气。中医有冬病夏治的方法,在夏季治疗某些属于虚性、寒性的疾病。在志为喜,喜伤心,恐胜喜,心对应的情志是喜,喜太过了对心不好,恐胜喜,肾的情志是恐,肾和恐属水,水克火,心和喜属火。这个比较有名的是范进中举,就是古时候有个人叫范进,穷秀才,考试中了举人,高兴过头了,疯癫了,有人出主意,找个平时他最怕的人来打他一个嘴巴就会好。
“心藏神,心者,君主之官也,神明出焉。”心是藏神之处,是所有脏腑的君主,所以对养生特别重要。这个平日大家也是常说的,如闭目养神,神清气爽,反之呢,心神不宁。黄帝内经就告诉我们“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。
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夏季天热,容易出现口干、盗汗、心烦等症状,这是心火旺的表现。专家认为,夏季心火旺不妨多吃一些能降火的食物,下面小编就为你介绍几种适合心火旺吃的食物,仅供参考。
苦瓜
苦瓜虽苦可以清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜可增强自身免疫能力。
雪梨
雪梨味甘性寒,滋阴润肺,是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族,也很容易操作。另外,由于梨性寒,对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。
莲心
莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘。
西瓜
酷暑难耐,西瓜中含有大量的水分,吃上几块西瓜,不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化。