益生菌是为了增加宝宝或者孕妇肠胃的有益菌,如果大量服用一些不能吸收或者有排斥异议的药品肯定不行。
市面上益生菌大致分为3种, 分为植物菌种和动物菌种,动物菌种更适合人体的吸收。都是可食用的菌种例如:两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌、伊氏乳杆菌
目前合生元益生菌就是采用这种动物可食用菌种,所以基本没有副作用。可以长期服用。