老人如何防治口臭?
1、注意口腔卫生
老年人日常要注意口腔卫生,刷牙的时候要使用正确的刷牙方式。专家建议,老人漱口时,要尽量漱洗口腔深处,刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有条件的老人还应该2—3年洗一次牙齿。如果戴假牙,每天晚上要将假牙刷洗1—2分钟,再浸泡在冷水里;老人还可以使用刮舌器,每天刮4—5次,每次12—15下,能最大程度上暂时缓解口臭症状。不但要刷牙,还要注意刷舌头,在口腔科医师的指导下使用刮舌器,每天刮4~5次,每次12~15下,有助于缓解口臭。
2、多吃水果等促进唾液分泌
如果口臭的原因是口腔干燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等带走口腔里的味道。多吃水果蔬菜,益生菌制剂等。
3、注意饮食习惯
专家建议,老人三餐不要吃太快,因为慢慢进食能增加唾液的分泌,两餐之间间隔时间也不能太长,否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久,因此如果老人要参加社交活动,应尽量减少吃散发异味的食品。
了解了老年人为什么会口臭,小编提醒您,口臭也是一种口腔疾病,老年人要注意防治。