在怀孕中期睡眠姿势是没有要求的,可以根据自己舒服的姿势睡眠的。怀孕时,胃确实变大了,此时睡眠姿势也更重要。当你的胃变大时,最好仰卧。没有要求在怀孕3个月的时候睡觉,因为此时的胃不是很大,只要你不采取俯卧姿势。建议此时尽可能仰卧,这对你的宝宝会更好。在怀孕7-8个月以后,就需要尽量左侧卧位了,有利于子宫血液的回流的,不容易使心脏受到压迫,所以左侧卧位比较好。对胎儿是有好处的。同时,工作和休息相结合有助于宝宝的健康发展。