针灸减肥可适当食用红薯。红薯的主要成分是淀粉,属碳水化合物,在机体中可转变为糖或脂肪存储。过量食用红薯可能会引起腹胀等症状,减肥期间可适当食用含淀粉较多的食物,但不能多吃。仅以红薯代替米饭作为主食是不可取的,应科学饮食、平衡膳食,才能达到减肥的目的。