1、修复和调整神经功能。同时,还可以使植物神经得到调整,并强化感觉功能、运动功能和思维功能。
2、改善心脏、大循环以及微循环。开放更多的毛细血管,加快血管内血液流速,从而促进组织的新陈代谢,还可以降低血浆雌二醇,有效抗衰老,使皮肤红润有光泽。
3、显著增强肺部功能。练习健身气功时,耗氧量和二氧化碳的排出量都降低,可以减少呼吸次数。