生完宝宝后宝妈都会经历一个月的坐月子时间,老人家说这段时间内不可以洗头洗澡、不可以碰凉水、几乎是什么都被禁止了,只能偶尔的下床走动一下,否则会落下病根,所以宝妈做的最多的事就是盯着自家宝宝看,但还是会发现浑身上下不是这里疼就是那里不舒服,给宝宝喂奶的时候还会发现手腕使不上力,还隐隐有点疼,这种时候应该怎么做呢?
月子里手腕疼怎么补救
1、如果是抱着孩子喂奶时手腕疼,可能就是手腕部长时间被宝宝头部压迫,血液循环不畅所致。因此在给宝宝喂奶时,不要用手腕托着宝宝的头颈部,最好找个枕头垫上。还要注意经常变换着左右手抱孩子。
2、当手腕疼时,可以找家人轻轻的按按揉揉手腕处,以促进手腕血液循环,缓解疼痛的症状。坐月子时期比较特殊,不能贴膏药,以免影响到宝宝。
3、还可以用热毛巾热敷手腕处,这对手腕着凉所致的疼痛有帮助。妈妈有时候晚上揽着宝宝睡觉,手会露在被子外面容易着凉。因此热敷的效果不错,坚持敷三五天就能见效。
4、如果手腕疼的比较厉害,可能受凉情况比较重,可以借用小太阳电暖气,把手腕放在离小太阳比较适宜地方(不烫手为宜)烤一烤,对缓解疼痛比较有帮助。
5、如果是剖腹产生孩子后,由于产妇骨缝开裂,受凉风容易导致手腕疼痛,就要及时让产妇出大汗进行调理。如果家里的温度、条件不够,可以去专门的产后恢复中心出汗。出大汗能充分的扩展产妇毛孔,排出体内的寒气,能解决手腕疼等问题。