介绍几种防治胆固醇偏高的方法 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质 它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁 又能减少胆固醇的生成。 香菇能明显降低血清胆固醇、 甘油三酯及低密度脂蛋白水平 经常食用香菇可使身体内高密度脂蛋白相对增加。 胡萝卜富含果胶酸钙 能与胆汁酸结合从大便排出 身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇从而使血中胆固醇的水平降低。 葡萄葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇动物实验证明它能使胆固醇降低还能抑制血小板聚集。 韭菜含有胡萝卜素和大量纤维素能增强胃肠蠕动有很好的通便作用能排除肠道中过多的营养和脂肪。 洋葱含前列腺素 A有舒张血管、降低血压的功能还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸除了降血脂外还可预防动脉硬化。 海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸可降低血脂及胆汁酸中的胆固醇。 燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素 可防治动脉粥样硬化。 大蒜大蒜素不但能有效防止高血压、消炎杀菌、止痢、利尿、祛痰治糖尿病、腹泻还可降低心脏病发病率杀死癌细胞。另外还有去除脂肪的功效。 降低胆固醇的含量 一提起胆固醇人们往往会把它当做有害于身体的元凶。其实胆固醇是脂类的一种是构成细胞膜、荷尔蒙、维生素 D 、胆汁酸等的重要组成物质。身体对胆固醇的正常需求量的三分之二是由肝脏合成的另外三分之一则是通过食物补充。 然而在现今饮食的不断欧美化的状况下饮食中的高脂肪越来越多。从而出现了因胆固醇的摄取量过多引起的高胆固醇症、动脉硬化大幅上升等新的问题。高胆固醇症是心肌梗塞、心力衰竭的原因。 胆固醇以与脂蛋白相结合的形式溶于血液中 然后被送到身体的各个组织中去。 胆固醇与比重大的脂蛋白相结合 形成 HDL 胆固醇 与比重小的脂蛋白相结合形成 LDL 胆固醇。 这两种胆固醇之中侵入和附着在血管壁上并引起动脉硬化的是 LDL 胆固醇相反地 HDL 胆固醇具有把附着在血管壁上的 LDL 胆固醇搬走、并排泄掉的作用。 据庆应大学的 秦瑕哉 教授等人的试验报告 : 给自然患有高血压的白鼠喂食含有低聚糖的的饵料、连续喂食 8 周后这些白鼠的血液中的胆固醇明显地下降了。不仅如此其体内的中性脂质和磷脂质也降低了。 此外据该教授对住院中的 46 名高脂血症患者做的试验 : 让一部分患者每天服用 12.4 克 大豆低聚糖让另一部分患者每天服用蔗糖进行比较。结果表明服用大豆低聚糖的人群的血液中的胆固醇总量、甘油三脂、游离脂肪酸、血糖、血压等都降低了 相反地、服用蔗糖的人群的这些指标明显升高了。 已知食物纤维也有降低胆固醇的作用。 食物纤维也确实有提高食物通过肠道的速度、 减少身体对胆固醇的吸收、甚至吸附着胆固醇并把它排除体外的作用。 虽然大豆低聚糖本身不具有吸附胆固醇的作用。但是是否可以做如下推测 : 大豆低聚糖通过增殖双岐杆菌 来提高食物通过肠道的速度 不是也同样可以起到上述降低胆固醇的效果吗 高脂血症是导致高血压、冠心病、脑血管病等疾病的重要诱因但血脂高并不是一定会得这些疾病长期血脂高可使血管弹性降低、硬化、狭窄甚至血黏度增高微小血栓形成。这个过程是一个慢性积累性进行性加重的过程当这种改变 发展到一定程度时才会导致疾病的发生。 血脂增高多与人们的生活饮食习惯有关部分病人有遗传倾向。当血脂增高只是处于初级阶段时 也就是说还没有发现有高血压、 心脏病等心脑血管疾病时特别是年轻人和绝经期的妇女完全可以用改变生活方式和饮食调理来调节血脂如控制高脂肪、高热量食物的摄取多吃粗粮、蔬菜和水果戒烟限酒坚持运动、减肥等非药物治疗只要持之以恒必有效益。 在非药物治疗效果不好 或已伴有高血压等并发症时可考虑在医生的指导下使用降脂药。降脂治疗能不吃药就不吃药因为任何药物都会有一定的毒副作用降脂药也不例外。再说即便吃药也要与饮食调理、运动减肥等结合起来才会有好的效果不能光依赖药物来降血脂。 如果患者除了血脂异常外还伴有高血压、冠心病、糖尿病及动脉粥样硬化等症时或是有冠心病家族史、高密度脂蛋白HDL1.1mmolL 时则应在医生指导下进行积极的药物降脂治疗并坚持配合运动饮食等非药物疗法 将血脂控制在理想水平上以维护血管功能降低和减轻高血压、心脏病等疾病发生的危险性。 降脂治疗是一件长期的事情患者不要期望能在短期内治愈也不要见血脂降到正常水平就不再注意饮食否则血脂又会反弹升高。高血脂导致的不良后果是缓慢产生的不要因为目前没有明显的症状和不适而忽视对它的治疗等到出现并发症时再进行治疗就为时已晚了。 血脂高饮食预防最好:高脂血症无论轻重饮食治疗都是一项首要的基本措施。如果只是服药 没有控制饮食 仍会有大量外源性的脂肪摄入体内 转化为血脂这样您服药的效果就会大打折扣如果只是很轻的高脂血症我建议您不一定要先吃药可能仅靠调整饮食结构和运动锻炼就能把血脂降下来。但是这需要一定的克制力和持之以恒的决心。 动脉粥样硬化要吃降脂药:导致脑中风的原因极有可能是动脉粥样硬化。在这种情况下血脂的控制要比没有动脉硬化和其他危险因素的人更为严格也就是说您目前的血脂水平需要服降脂药 评价答案 好:3 一般:5 不好:0 原创:0 非原创:0 *霜儿* 2009-12-02 12:22 满意答案 好评率0% 血脂高不分年龄段的所以一旦有类似症状请参考一下资料 血脂过高危险性很大很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等因此除应给予降脂药物治疗外家庭膳食治疗也不可忽视。下面介绍几种能够降脂的食品。 (1)豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明豆制品不仅含有丰富的营养还有降低血脂的作用。如果每日摄入 3050 克大豆蛋白能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者大豆的降脂作用越显著。 (2)大蒜具有舒张血管化解血小板过度聚集的功效并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。有报告指出每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜经过45 周后血压会降低 10%血清总胆固醇会降低 8%10%。如果每人每天吃一头大蒜即可预防心脑血管疾病发生。 (3)洋葱 具有促进血凝块溶解降低血脂扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。 国外学者研究认为 中老年人多吃洋葱 可以防止高脂血症、 动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。 (4)黑木耳 近年来研究证实 黑木耳有抗血小板聚集降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系所以老年人经常食用黑木耳可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病并可延年益寿。 (5)海带 具有软坚散结利水降压降低血脂促进脑血管病患者康复的作用。经常食用对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。 (6)山楂 含有大量的维生素 C 和微量元素具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。 . 适宜食物 1、主食及豆类的选择 面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦、红薯、大豆、绿豆、大麦、小米等。 2、肉蛋奶的选择 猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海蜇、鱼肉、海参、淡菜、蚕蛹等。 3、蔬菜的选择 芹菜及芹菜叶、荠菜、油菜、菠菜、苋菜、苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。 饮食禁忌 1、控制食盐量忌食咸肉、咸菜、泥螺等。 2、忌暴饮暴食、高热量食物如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。 3、戒烟限酒忌浓茶、咖啡和辛辣食品。 一日参考膳食 早餐山药、粳米、番茄、鸡蛋、海带等如山药粥、番茄炒鸡蛋、蒜茸拌海带丝 加餐苹果 中餐小米、大米、胡萝卜、土豆、芹菜、猪瘦肉等如二米饭、胡萝卜炖土豆、芹菜炒肉丝 加餐香蕉 验胆固醇量度有两种单位一种单位是 mmol/l总胆固醇量度 5.2mmol/L 或以下为正常。另一单位是 mg/dl 总胆固醇量度 200mg/dl 以下为正常。 医学界认为为了降低胆固醇也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则尤其尽量少吃蛋黄包括各种鱼卵、蟹黄等。 烹调用油应采用植物油此外也必须限制醣量最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪多吃脱脂奶及豆浆。 肉类方面应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。 此外 各种精致甜点如蛋糕、 巧克力仅量少吃。 各种动物油脂、 椰子油等应禁食以人造黄油及植物油取代。 不含胆固醇的食物 日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物包括硬壳果类如杏仁、核桃五谷类、蛋白水果类 果酱、果冻此外还有蔬菜类、花生、花生酱植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果水果含果胶也能降低胆固醇。 近年来有不少报告显示摄取燕麦也能降低胆固醇。许多研究显示燕麦其实和豆类同样有效如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好。 其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。过去有不少研究显示摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。除了饮食外规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇 评价答案 好:7 一般:0 不好:0 原创:5 非原创:0 最简单的冠心病信号就是胸痛和呼吸短促。人的胸腔可能会感到沉重、紧密、疼痛、像燃烧一样、有压力或有压迫感。感知部位通常是胸骨后面有时候也会是胳膊、颈部或下巴。一旦出现了这些信号人们就应该去看医生了。尽管如此有些人身上表现不出任何征兆只能在心脏病发作后才能发现。 值得一提的是 女性可能对那些专属于她们的冠心病信号尤其陌生甚至在发病前都感觉不到它们。手术是根治的方法但并非所有胆囊息都需手术治疗。因其病变类型不同大小不一疾病转归亦不尽相同因此其手术适应症各家掌握也不一致。 手术时机选择 胆囊息肉样病变术前有时难以定性。根据胆囊息肉样病变恶变可能性的高危因素我们提出下列手术指征 1单发病变大于 10mm蒂粗大者尤其是位于胆囊颈部年龄大于 50岁。2多发病变伴有胆囊结石有症状年龄大于 50 岁。3单发病变小于 10mm无症状年龄小于 50 岁允许观察、随访病变增大或形态有变化则应手术治疗。4多普勒彩超检查病变有丰富血供提示为恶性新生物。5CEA肿瘤标记物测值明显升高且除外其它胃肠道肿瘤者。6胆囊息肉样病变有明显症状且反复发作者。7对直径小于 5mm 无症状病人应间隔 3 到5 个月随访检查。一旦病变增大或症状明显亦须行手术治疗。 近几年 非手术和中药治疗胆囊息肉病已引起医疗界的广泛重视 各种偏方、配方、 验方等在消炎、 利胆 控制胆囊炎、 胆囊息肉等方面都取得了一定的效果针对胆囊息肉的专科用药也取得了很大成就随着中医中药研究的深入非手术治疗胆囊息肉的治愈率也在迅速提高。 治疗胆囊息肉的几种偏方 、双花连胆汤 一、方剂 自拟双花连胆汤处方金银花、野菊花各 20g柴胡、白芍、厚朴、青皮、制香附、元胡、茯苓、茵陈各 15g黄连、龙胆草、甘草各 10g。每天 1 剂分3 次服早八点左右下午两点左右晚十点左右没时间的话就一天分 2 次服吧疗程为 30 天。服药期间停用其他药物禁食肥猪肉及蛋类食品等。 二、适应症状 胆囊息肉它是长在胆囊壁上的肿物绝大多数是良性仅极少数为恶性又称胆囊隆起样病变或胆囊肿瘤主要表现为右上腹轻度不适伴有结石时可出现胆绞痛但也有相当数量的患者并无症状只是在做健康体检时才被发现。 三、治疗原理 中医认为胆囊息肉的形成原因有二一是由于肝郁气滞疏泄失常气血运行不畅久郁成瘀而致二是因肠胃积滞运化失常水湿内停蕴而化热上蒸肝胆使肝失疏泄久郁成瘀而致。肝胆经络循行两胁肝失疏泄气滞不行故两胁胀痛木郁克土使脾胃气滞故脘腹胀满或疼痛湿热内蕴肝胆气逆故见口苦咽干、烧心。舌苔黄腻乃肝脾湿热上蒸所致。本病的治疗原则应以疏肝利胆、清热泻火、健脾祛湿为主。双花连胆汤方中金银花、野菊花、黄连、龙胆草清热泻火柴胡、制香附、青皮疏肝利胆厚朴、前胡、白芍、甘草理气行滞、解痉止痛茯苓、茵陈清热利湿。