根据你的描述,你的这种情况考虑是外伤造成了上肢的软组织损伤,可以引起上肢的疼痛肿胀,功能障碍等表现。要注意休息,避免劳累以及受凉,可以给予活血化瘀通络止痛的药物治疗,并配合外用的贴膏,一般需要24小时更换一次。也可以配合中医的推拿按摩,针灸等治疗。