1、养成良好饮食习惯、多喝水
身体内部热量比较大,我们就需要考虑多喝水来降火。当然,在这个过程之中,养成良好的饮食习惯,多吃一些水果蔬菜也非常重要。除此之外,喝水可以降低身体内部热量,避免肺热严重影响身体状态。
2、呼吸新鲜的空气
因为肺部问题和呼吸道关系大,我们就需要生活在一个空气清新的缓解之中,避免空气过度干燥,加重肺热。毕竟在空气干燥情况下,呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常也是可能出现的问题,严重的甚至可以引起喘息等症状。
有肺热咽炎,5种料“辨证施治”,或能一招制敌
利用决明子,菊苣,菊花,枸杞,金银花,这5种材料,经过传统红茶工艺,配成“决明双菊茶”,可以放到茶壶中煮水喝,也可以直接用热开水冲泡来喝,对付肺热咽炎,或能一招制敌。
研究发现,决明子味咸苦,性凉,具有平喘、保肝、益气补血、滋阴养阳的作用,菊苣,菊花,金银花,可以清热解毒,抗菌消炎,消除肺热,清除咽炎等症状,枸杞除了可以补益肝肾,提高免疫力,还可以滋阴润肺、生津止渴,其实这一功效,早在2000多年前的《神农本草经》中就有记载,即枸杞“味苦寒。主五内邪气,热中,消渴,周痹。久服,坚筋骨,轻身不老”,将它们搭配成决明双菊茶,既可以祛邪毒,消肿痛,对于咳嗽咽炎,肺热痰湿有很好的调理作用。