对瘦腿有帮助,有时间可以多踢踢腿,需一次比一次踢的高,刚踢几天会有明显效果 但需坚持!要有毅力,另外还要注意:饭后不能马上坐着或睡觉,需多站少坐(这一点非常重要)。多站对瘦腿有帮助,还要注意饮食:不要暴饮暴食,少吃零食,甜食,油炸食物 如巧克力,蛋糕。