首先第一个方法是少吃零食和烧烤等油炸食品,因为烧烤等食物里面含有的致癌物质比较多,也会影响到大家的身体发育,长期实用的话也会产生比较大的影响,关晓彤也是坦言自己已经戒掉了烧烤,并且在晚上九点之后自己也是不会吃任何东西。而第二个方法就是睡前锻炼,睡前前的拉伸动作是一定要坚持的,像踩单车式或者是压腿,这都是可以在床上可以完成的,也是属于一种懒人增高法。
第三个方法就是睡前一杯牛奶,平时没事的时候选择的户外活动也可以是爬山,多爬山不仅是可以加速血液的循环,同时也是有利于活动关节,对长高也是有着很大作用的,而且关晓彤也坦言这三种方法大家都能记在心里并执行的话,十天长两厘米也不是问题。但是小编觉得这也是因人而异的,找到适合自己的长高方法才是最重要的,你们怎么看呢?