【摘要】“健康的心理寓于健全的身体。”英国著名的教育家洛克有这样的至理名言。现代社会对人的素质提出了更高的要求,这是因为随着社会的高度发展,人与人交往越来越需要加强合作而引起的。现代社会科技的发展除了要求精神充沛、奋发、思维敏捷、情绪良好外,还要有追求之志、好奇之心、探索之勇、求实之诚、专注之境,有百折不挠的精神,有经得起失败和挫折的心理能力。就个体而言,应坚持健康第一的指导思想,增强终身体育意识,要懂得健康是人的最大财富,下面我从健康的定义、心理健康的标准,体育运动促进心理健康的机制原理,谈一下体育运动对心理健康的促进作用。