发生脚崴后,要缓解疼痛情况。人体的脚踝部位,不要继续进行活动,避免再受到外力刺激。可以卧床取仰卧位,保持脚踝部位要高于人体心脏,能够尽快恢复脚踝部位静脉回流。同时要采取有效制动,可以给予支具、石膏托、小夹板进行外固定。固定松紧度要掌握时宜,避免出现脚踝部位有张力性水泡。在疼痛部位可以应用跌打损伤的膏药,或者配合频谱仪烤电、微波仪治疗。在医生指导下选择正确的镇痛类药物,可以口服非甾体抗炎镇痛药物,能够尽快缓解疼痛的程度。