上火,是我们经常遇到的情况。特别是现在,时常熬夜,喜辛辣油腻,导致身体很多部位都上火。像心火,肝火,胃火,太多的火。不同部位上火,症状也不尽相同,去火的方法也不同。其实秘密就藏在我们的舌头里,观察好它,对症下药,才会事半功倍。
舌尖红——心火
如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌有疮、睡眠不好、大便干燥等症状,很有可能属于心火。莲子芯,味苦,可以消散心火,以此泡茶,如果再加些竹叶或是鲜甘草,还能加强排毒功效。
舌两侧 红——肝火
除了两侧红,肝火还伴有失眠、头晕、耳聋耳鸣、性急易怒、舌苔黄而薄等症状。蒲公英,可保肝利胆,去火消炎。如果症状严重,可以在泡茶的时候多放一些,效果更好。提醒一点,保留蒲公英的根茎,不管是营养还是疗效都会好很多,特别是保肝有奇效。
全红——胃火
胃火的表现有:烦热胃痛、口渴而臭、牙痛、牙龈肿烂等。这个需要结合蒲公英和大麦青汁,去胃火、缓解便秘,也能清新口气。
舌前半部分红——肺火
脸上有疖子、鼻干、咽喉干痛、咳嗽胸痛、痰黄而黏、睡眠不好等都是肺火的表现。
金银花茶,可清热解毒、清肺火、疏散风寒等疗效。