一般来讲,十一个月的宝宝应该可以吃两顿辅食。这两顿辅食一般安排在中午11-12点一顿,另外一顿安排在下午4-5点,一般是两顿辅食、三顿奶就可以。具体这两顿辅食都吃什么食物?每一顿的辅食当中,比如11-12点这一顿辅食,可以给小宝宝安排主食、蔬菜、水果,还要吃鸡蛋。如果不过敏的话就是一个鸡蛋羹,如果过敏的话就一个蛋黄。下午4-5点钟这一次也是要有主食和水果、蔬菜,另外鱼、肉、虾可以交替着安排。