白菊花,味甘、苦,微寒,用量比例是4,取其味苦、性微寒,入肺经、肝经,达皮毛、头目等。苦泻热;微寒助肺金生肾水,水克火,寒胜热。引领诸药敛降皮肤、头目、肺、肝等的浮游之火。
B、河图中3为木之生数,“木生酸,酸生肝”。3这个数字在人体对应的脏腑是肝,风气通于肝,木生火,风生热。肝风太过,则心火过旺生热。槐花,苦,微寒,用量比例是3,取其味苦、性微寒,入肝经,达头目。苦味泻肝热,泻肝熄风止痛;微寒清热,清肝明目。
C、河图中6为水之成数,“水生咸,咸生肾”。6这个数字在人体对应的脏腑是肾。肾主骨,生髓,髓为脑之海,肾水克心火,能够制约心火过旺,还可以滋养肝木。桑叶,甘、苦,寒,用量比例是6,取其味苦、性寒,苦泻热,寒生水,水克火,寒胜热,不但能够制约心火过旺,还可以补骨中之髓,添肾中之精,止身中之汗,填脑明目。
(4)配方功效
清热解毒、凉血止血,补髓添精、健脑明目,滋润皮肤、毛发,乌发,防脱发,预防高血压、糖尿病、出血性疾病等。
(5)适用人群
(1)紧张、焦虑、易上火人群;
(2)消瘦、口渴、汗多、便秘等人群;
(3)皮肤干燥、头发脱落、头发变白、记忆力减退等人群;
(4)痔疮,便血,出血性疾病等人群;
(5)头痛,头晕,眼睛干涩等人群
(6)自汗,盗汗的人群

3、秋季预防上火

(1)多吃蔬果
新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉,具有生津润燥、清热通便的作用。饮食清淡有利于改善皮肤状况,苦味食品是“火”的天敌,苦瓜、杏仁、绿豆、芹菜、芥蓝首当推荐。
(2)多吃流质食物
中医认为:秋气燥,宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津。有些去火的食品可以尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
(3)多吃酸少吃辣
黄帝内经中有这样的记载:“肺主秋,用酸补之,辛泻之。”酸味有助于收敛补肺,而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣,韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
(4)少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃,如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等都不应多吃,因为,这些食物会助燥伤阴,加重秋燥对人体的伤害。