男人备孕吃多少叶酸
有研究发现,男人坚持服用叶酸4周后,体内叶酸缺乏的状态就能得到有效改善。另外,精子形成的周期一般会长达3个月,所以男人也应该在怀孕前的3个月开始服用叶酸,每天摄入0.4毫克的叶酸,就会导致精子的危险系数下降20%以上。当妻子成功怀上宝宝后,男人就可以停止补充叶酸。
男人备孕为什么要吃叶酸
1、提高精子数量
叶酸有利于胎儿神经系统的健康发育。男人在备孕期间补叶酸,能有效提高精子的数量。这是因为叶酸能有效帮助DNA合成,当男人的精子含量低时,补充叶酸含量高的食物,就能有效提高精子的数量。
2、提高精子质量
其实影响受精卵好坏的不仅是卵子,还包括精子,所以精子质量的好坏也会影响到女人是否能正常怀孕,甚至影响到胎儿的健康。如果男人补充叶酸,过少,很可能会导致精子的质量异常,当精子和卵子结合后,也会影响到胎宝宝的健康。
看了上文大家都知道了叶酸对于男人备孕来说也是很重要的吧,能够提高精子数量和精子质量,大家都知道只有精子和卵子结合才会怀孕,精子数量多质量高才能更有效的怀孕,所以说男人吃叶酸是对男人身体很好的,备孕期间每天吃一片叶酸就可以了,记不住的话就规定时间和女人一起吃。