女性到了更年期若是没有注意补充营养就有可能缺钙,这时女性的卵巢功能下降,雌激素减少,肠道的钙质被消化吸收之后就有可能导致骨细胞活性受到影响,患者就会出现关节疼痛、腰部酸痛、肢体容易出现抽筋、骨质疏松的现象,不注意的话还会导致患者在活动的时候容易出现骨折现象,如果没有及时补钙还会使患者的身材慢慢变矮,背部越来越驼,患者应该及时补钙,同时还要补充雌激素,减少钙营养丢失的情况,还能提高骨密度,患者也要多晒太阳促进钙营养吸收。