口服每次5克,临睡前以温开水冲服。痰热内盛者慎用。本品含蔗糖,糖尿病患者不宜服用。
药品成分:酸枣仁(炒)、丹参、五味子(醋炙)等。
功能主治:补心安神。用于失眠、头晕,健忘。
注意事项:孕妇慎用;由于消化不良所导致的睡眠差者忌用;按照用法用量服用,糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。
7、谷维素
谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低。
谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒,适当服谷维素效果更好。
药品成分:每片含主要成分谷维素10毫克。
功能主治:神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。
不良反应:偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等,停药后均可消失。
注意事项:胃及十二指肠溃疡患者慎用。
8、褪黑素(保健食品)
是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。
研究表明,褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能,适用于生活习惯不规律的人群。
主要成分:褪黑素等。
保健功能:改善睡眠。
适宜人群:睡眠状况不佳者。
不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母。
注意事项:本品不能代替药品;睡前服用效果更佳。