汗蒸是一种比较新型的排毒方式,应该说很久以前就有汗蒸,只不过近几年我们国内才开始逐渐流行起来,因为很多上班族其实平时是没有什么时间运动的,这个时候就需要有办法让自己出汗,汗蒸就是一个很好的办法。那么,一般汗蒸之后多久可以洗澡呢?

1、多久可以吹空调

汗蒸后一般我们建议3小时内不要吹空调。因为汗蒸是汗蒸是发汗疗法,当身体大汗淋漓之后,毛孔开放,很容易造成寒邪的侵入,必须保暖避风。而吹空调是快速降温的方法。

2、立刻吹空调坏处

汗蒸过后皮肤的毛孔扩张,身体通过这些扩张的毛孔散热,汗蒸后立刻吹空调很容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,身体内热不能很好的散发,容易导致感冒,夏天容易中暑。另外立刻吹空调,冷风很容易透过扩张的毛孔进入身体,造成寒邪。

3、吹了空调怎么办