可以的,燕麦片的营养成分还是比较丰富的,比如说在平常的时候使用温水,或者是牛奶冲开燕麦片吃,这样是有利于身体健康的,有饱腹感,可少进食,且燕麦耐饥、通便,因此有减肥效果,在人体体内做环保。同时增加膳食纤维的摄入,可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。