肉皮的主要成分三样:脂肪,蛋白质,水分。其中的蛋白质是不完全蛋白,价值太低。整体看,偶尔少量解馋可以,常吃不建议。热量比较高的。
减肥期间什么都可以吃,成败的关键是各种食物的度量衡。