经期由于身体激素原因,一般会懒洋洋的。如果身体寒性过多,还会有痛经的现象发生,有些人说经期不能泡脚,其实,经期是可以泡脚的。温水泡脚首先就是缓解身体冰凉的症状,脚底又有多个穴位,温水刺激身体穴位。促进循环,缓解水肿情况。
中草药泡脚属于肌肤外用接触,相对直接服用来说效果更加温和,对人体基本无残留。艾叶具有祛湿寒湿的功效,针对女性寒性体质有调理功效。益母草有活血调经的功效,姨妈期间能缓解经血郁结的症状。所以建议两者交替使用,正常和经期均可正常使用,
另外建议泡脚时间不要太久,控制20分钟左右即可,并补充适当的水分,身体循环顺畅,自然能舒舒服服睡好觉了。