几天没有拉便便了,突然有便意了,
去厕所坑次坑次的在拉,屎太干了,拉不出来,
过了很久,还是拉不出来屎了,结果屁眼儿流血了,啊,啊……
屎只漏出来一点点,用纸包着手抠点点下来看,屎是很黑的那种,那种圆球状的,玻璃珠那么大小,
急的满头大汗,不敢再扣抠了怕把菊花撅烂了。
噩梦开始了,菊菊撑的生疼,想火烧一般。
这是便秘吗???
首先,你要先确定自己是不是便秘圈中的一员。
来做个简单的测试:
1、当每周排便的次数少于三次或三次以上;
2、当排出的便便有1/4以上是硬便,排出来的一颗一颗的;
3、排便很费劲儿,就算用辅助办法(开塞露)才能排便,拉完总是意犹未尽;
注意:以上3点中只要满足2点以上,那就要不幸的通知你,你真的是便秘了!
重庆同仁肛肠医院总结一下:每天要保持健康起居,吃完饭跳跳绳,散散步(家里也行),坐坐仰卧起坐,促进肠胃蠕动。多喝水,不喜欢可以喝牛奶酸奶茶 。注意,如果可以在家里常备开塞露,不然。。。。 。
引起便秘常见的原因有以下几种:
1、肠胃功能退化:
许多老年人、甚至中年人,由于肠胃功能的退化,造成大便在肠道中停留时间过长,从而引起便秘。
2、蠕动障碍:
由于蠕动障碍的问题,有些患者48小时甚至72小时才到达,这样肠道吸收水分过多,便秘。。
3、肠道癌症引起:
便秘、痔疮、肛裂患者由于病理性原因造成便秘症状。
4、不良生活习惯:
长期久坐、缺乏适当的运动,造成肠道肌肉变得松弛,使得蠕动过于缓慢引起。
5、饮食缺乏粗纤维:
饮食对便秘的影响只是一个促进作用,不是主要原因,饮食结构中粗纤维过少,对结肠运动刺激较少。
6、精神紧张患者:
由于工作压力等原因,身体长期处于紧张的状态,造成心理压力过大,引起便秘。
重庆同仁肛肠医院提醒:便秘发病率高,危害极大。长期便秘,大便排不出,宿便长期积存在体内,导致面色晦暗,口气口臭,还会引发肠道癌症,严重者还会患痔疮,直肠病等。为此患者一定要肛肠医院进行便秘治疗。