疑问:
我跑步后。脚经常会出现水泡的现象。问了很多朋友他们都没有,这到底是怎么一回事?该怎么预防啊?
回复:
首先,跑步引起脚出现水泡的现象主要是因为鞋、袜的问题。如果你的鞋子透气散热性不高,那么长时间的跑步会使脚处于一个闷热、潮湿的环境里,再加上在跑步中有摩擦的动作就很容易引起水泡。如果你确定不是鞋子的问题,那建议换一双专业点的,舒适度刚好的运动袜,因为太紧或者太厚都有可能引起水泡。
此外,也可以在跑步前在容易起水泡的部位贴上创可贴,以防万一。