精神气十足!工作信心满满!

2、无睡眠感是神经出问题了吗

首先,一定要尽量放松自己的心态,不要过分担忧或忧虑,一般来说,失眠是由多种因素引起的,其中心理因素占多数。 睡眠质量差和睡眠感丧失并不代表你没有睡眠,但只要有睡眠,你的精神能量就可以得到恢复。 其次, 如果你有经济实力,建议定期到心理咨询师那里进行心理咨询,解决问题和痛点。看心理咨询和看心理医生不一样,所以不要有任何心理负担。他们能给你的建议肯定比网上的答案要有用得多。

3、晚上睡不着白天也不怎么回事