那么甲减女人变得好丑怎么办?甲减少患者吃什么比较好? 一、补充适当碘:每天嗣的摄入量应该在一百五十微克以上,碘主要是来自于碘盐,平时也可以多吃一些含碘量高的食物,因为碘是促进甲状腺增加的原料,一些海产口里面含有大量碘,所以甲减患者可以多吃一些海产品,但是有一些凉性海鲜还是要少吃一些。 二、蛋白质:如果体内蛋白质含量比较低,那么甲状腺功能就会下降,只要摄入足够的蛋白质,就可以有效改善甲状腺功能,正常情况下每个人每天都应该摄入一克/公斤体重以上,这样才可以维持蛋白质的均衡,含蛋白质较高的食物有鸡蛋、乳类、肉类等等。 三、水果与蔬菜:甲减患者平时可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜,因为水果与蔬菜里面含有大量维生素,一些脂肪与胆固醇含量较高的食物,尽量少摄入一些。平时在炒菜时可以使用一些植物油,一些热量较高的食物也可以少吃一些,平时可以多吃一些水果,这样对身体也比较好。 以上这些就是甲减女人变得好丑怎么办的回答,这些都需要大家了解一下,特别是一些甲减患者,为了自己的身体健康,要定期去医院检查一下身体。平时按时吃药,如果身体有不舒服的地方,一定要咨询一下医生,这样才可以有效控制住病情,不让疾病继续恶化。