近日小九接到一位读者私信:
自己平常工作很忙,对仪容仪表没有过多的关注,很少去照镜子。偶然一次在刷牙的时候照镜子发现我的舌头上有很多齿痕,还挺明显的,这是什么原因引起的?
为什么舌头边缘有齿印?
舌头边缘有齿印其实是常见的症状,主要有以下2个原因:
1、湿气重
湿气重引起的齿痕舌,多数还伴随着舌苔黄且腻的现象,这种苔一般都堆积了很久。这类人群一般都胃不好,很多都患有胃炎。在晨起时还存在很大的口气,体内正气不足,会导致摄入体内的水分无法全部排出。
多余的水分会潴留在体内,久而久之导致内脏器官水肿,体内各个器官和皮肤肿胀我们看不太出来,舌头也会随之肿胀,而舌头一天24小时都压在牙齿边上,所以反应最为明显会出现齿痕。
建议:想要改善湿气中的现象,要从生活中的一些细节去做出改变。要适当进行运动,运动可以改善血液循环,加快血液流动速度,可以排汗,对于祛湿非常有效果;饮食上要注意以清淡为主,生冷、肥腻的食物尽量少吃不吃;还有一点就是要保持有足够的睡眠时间,充足的睡眠可以让体内脏腑运转正常,帮助排湿。