艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。
温馨提示:
如果是治疗疾病,每天艾灸,自己把握,时间以自己适合为度,如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。
3.晚上可以艾灸吗?
随着生活节奏的加快,很多白领面临生活和事业的双重的压力,加上生活不规律,给自身和精神都带来了很大的损害,而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上,从而调理身体。
然后就有很多灸友问,什么时间艾灸最好?白天没有时间晚上可以艾灸吗?一般来说,上午是一天中最适合艾灸的时候,答案是,如果睡眠没问题,晚上是可以艾灸的,如果睡眠有问题,就尽量在晚上9点前结束艾灸,否则容易影响睡眠。
关于艾灸的时间,上午阳气升发,那时艾灸是最好的,但实际操作中不必那么严格,其实只要有一段稳定的空暇时间就可以了。
总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾条灸的时间可以短些,用艾灸仪因为比较温和灸的时间可以稍长。
4.艾灸有没有季节的?
没有,任何季节都可以灸,四时皆可扶阳。
但是,在夏季,自然界阳气隆盛,这个时候如果艾灸,能够促进身体恢复,效果更为理想。
5.什么情况下不能灸?
1、孕妇不灸腹部
2、严重心脏病慎灸
3、局部红肿热痛慎灸
4、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸
5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸
6、无自制能力的人,如精神病患者等忌灸。
灸法能不能将郁闷之气宣泄出去呢?
可以,灸大椎,或者先灸百会,再灸大椎。
最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法,选则阳穴灸之(先灸百会,再灸大椎),便达到以火泻热的效果。在施灸的过程中,会适量或大量的出汗,这样闷热之气会随汗液得以宣泄,而且积蓄一冬的毒气也得以散发。
灸完之后,再喝一些温薄荷叶水,顿时人就会感觉到清爽无比,闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸,泻热清凉是养生避暑的最佳方法。据说日本人也都是在用我们老祖的这种方法来过夏的。
7.不知道穴位能灸吗?
能,哪里不舒服灸哪里。中医把这种方法叫阿是穴或天应穴。局部疼痛点必定是那