出现腿抽筋的症状,有可能是和缺钙有关系,可能是和钙的摄入量不足或者吸收不好,排出过多等有关,可以通过饮食、用药等方法补充。钙片应该尽量选择安全性比较强,比较容易吸收,钙含量充足而且含有维生素D成分的药物,可以服用钙尔奇、液体钙、碳酸氢钙、钙中钙、钙之缘等,都有比较好的效果,儿童补钙可以选择服用葡萄糖酸钙口服液、小儿龙牡壮骨冲剂或者迪巧钙等药物。服用钙片的同时应该多参加一些户外活动,多晒太阳,也有利于促进钙的吸收,平时要多吃芝麻、核桃、鱼类,豆制品等钙含量丰富的食物。