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病情描述:最近我老是失眠,睡不着觉,我一个很好的姐妹告诉我平时用焦枣泡水喝,可以改善失眠的情况,我还没有试过,不知道有没有用,想知道焦枣泡水喝的功效是什么呢
你好,焦枣当中含有丰富的铁元素和维生素。而且焦枣还能够一定程度上帮助肝脏排毒,更是能够起到安神的效果,如果平常的时候适当的饮用一些焦枣茶的话,是可以起到很不错的促进睡眠的效果的。如果存在着失眠的情况的话,平常的时候是可以适当的喝一些焦枣茶的。
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你好,焦枣中含有较高的铁元素,与桂圆、花生、黑米等食材搭配食用对于缺铁性贫血有预防和辅助治疗作用。“红色养心”,中医五行学说中指出红色食物入心,故食用焦枣可以养心。同时,焦枣中的黄酮类成分能够抑制中枢神经兴奋度,睡前喝一些焦枣水有镇静安神之效,对失眠多梦、忧思过度、精神紧张等症状有缓解作用。祝您健康。
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