对着空气打拳不会对其他人造成意外的身体伤害,然后很多拳法都是可以对着空气打的。对着空气打拳注意保持心平气和,放松神经和肌肉的紧张状态,从而减小肌张力对神经和血管的压迫,改善神经系统感觉和传导支配的环境,达到提高神经的感觉强敏程度与支配能力的效果;肌肉的放松,肌张力的减小,减轻了对血管的压迫,尤其减轻了对微血管的压迫,这点对于神经性高血压的人来说特别重要,因为神经性高血压的重要原因之一就是,无论由于什么原因造成的紧张亢奋使肌张力增大,而强烈的压迫了微血管,使全身微血管的容积变小,把原来存储在微血管里的血液压向干线血管中,而使干线血管中的压力增高。长期坚持,对身体和心情得健康保持都是很好的。