2020年02月12日 更新~
没想到有一样困扰的人会这么多,我想对有缘分的你们说。“加油!别放弃。这么疼苦,这么累,怎能轻易把世界让给那些你看不起的人?”
我能确定的是问题上这种情况(下文简称它)给我带来很大负面影响,而且目前我无法摆脱它。但是我从未被它打败,因为我知道即使我向它投降了,这个世界也不会可怜我一分。我不会用它作理由来纵容自己,放弃我这个年纪该有的努力和打拼,我想要更好的生活,更高的阶级,绝不退让。虽然无法摆脱它,但是我掌握些许规律,希望能帮到各位,如果觉得文章太长,可以看每段开头的总语。
无法摆脱,就接受它,带它负重前行也是前行。在它发作的时候,确实是感觉自己像个“废物”,做什么的结果都是“更惨”,答应我,这种时候对自己好点,好好休息,好好待它。放空自己,去做轻松的喜欢的事,听听歌看看喜剧发个呆都行,不要逼自己,不要去想会让自己压力更大的事。我的经验是,它总会有减轻的时候,那个时候,我还是较好状态的我,对它发作严重的时间段,选择避开,不要硬扛。这会让我感觉好很多,与它和睦相处,希望对各位来说也是这样。
减少它严重的次数。用欲望或者十分坚定的目标来减少。
在我刚开始有这种症状的时候,有一件事情几乎不会被影响------“打游戏”。现在回想起来,几乎可以肯定是因为兴趣。因为我当时对游戏有着强烈的渴望,有一个十分强烈的目标“变强,打赢”。因为这个目标,我对游戏十分专注,集中了百分百的精神,以至于我忘记了它,或者说它影响不了我。
那要如何在普通的事中,得到类似我“打游戏”这种状态?我的一些例子给大家参考。