是的,杏仁对于润肠通便起到一定的作用,但是也不能食用太多了,过多反而有副作用,一般一天进食10—20克为最佳的。过量服用杏仁会导致中毒的,在吃之前要在水中浸泡多次,然后加热煮沸以减少甚至消除有毒物质才可以吃。同时部分特殊的人是不可以吃的,如:孕妇,婴儿,糖尿病等等。