蛋糕不能多吃哦:
第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高,这个时候如果吃过多的奶油蛋糕,就可能使摄人的能量超过需要,时间长了有可能导致肥胖;
第二,奶油蛋糕里含有很多的油脂,这种油脂有可能会使我们的血脂存在增高的风险;
第三,奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油,里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸,这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样,对人的健康危害性比较大。如果您偶尔吃一会影响不大,如果长吃奶油蛋糕,无论吃奶油还是吃蛋糕都会发胖的哦!因为蛋糕与奶油都是高热量食品之一呀,长期食用会诱发肥胖的.吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以,例如:新鲜水果、蔬菜、果汁都可以帮助您的吸收,以免油腻产生呕吐感并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。
吃多了怎么办??
1.吃消食片
2.喝点清单的东西冲淡嘴里的味道