你好如果你喜欢吃豆子又不希望胀气这里教你一个解决办法豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质研究显示浸泡豆子12小时或用湿纸巾覆盖24小时可以大幅度地降低产生气体的化合物含量用压力锅煮后再浸泡30分钟更可以减少90%的此类化合物