现代医学发现,桃营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用;其中的果胶还可以预防便秘;桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
多吃桃子的坏处:
特别提醒大家:脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人,不宜多吃桃,每天吃1个就够,否则容易加重胃肠负担。
此外,桃子味甘性温,容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹胀或腹泻。
多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。
综上可以看出桃子的好处是很多了,适量的吃效果最好,多吃桃子最大坏处就是容易上火,肠胃不好的人特别注意要少吃。