4月15日——4月21日 第25届 全国肿瘤防治宣传周 今年的主题为 “ 科学抗癌,关爱生命 ” 国家癌症中心报告显示,我国每年新发恶性肿瘤病例392.9万例,死亡病例超过200万,北京大学肿瘤医院院长季加孚表示,对于降低癌症的死亡率,防大于治已经成为共识。 小编为您整理了好发、易发的癌症类型和特点,如何防治癌症,以及对于癌症有哪些谣言。 (本文篇幅较长,为了健康,请您耐心阅读) 最有中国特色的癌: 肝癌   中国的乙肝病人位居世界第一,当然也直接造成了我国肝癌病人高居全球榜首。肝癌有四大致病因素,即病毒性肝炎、黄曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸烟。   对此,国家制定了肝癌的一级预防方针:   第一,改水,不吃沟塘水,吃深井水,吃自来水;   第二,防霉,不吃霉变玉米;   第三,接种乙肝疫苗。   中国的乙肝病人位居世界第一,当然也直接造成了我国肝癌病人高居全球榜首。肝癌有四大致病因素,即病毒性肝炎、黄曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸烟。   对此,国家制定了肝癌的一级预防方针:   第一,改水,不吃沟塘水,吃深井水,吃自来水;   第二,防霉,不吃霉变玉米;   第三,接种乙肝疫苗。 中国人得的最多的癌: 肺癌   美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告,在未来的30年,中国因肺癌致死的人数将高达1800万,这意味着每分钟会有1人死于肺癌。   中国癌症基金会烟草与肺癌防控部部长支修益教授说,肺癌是最可预防的癌症之一。 远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟,使用环保的装修材料,都可以在第一时间把肺癌拒之门外。 之所以肺癌有这么高的死亡率,主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。   美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告,在未来的30年,中国因肺癌致死的人数将高达1800万,这意味着每分钟会有1人死于肺癌。   中国癌症基金会烟草与肺癌防控部部长支修益教授说,肺癌是最可预防的癌症之一。 远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟,使用环保的装修材料,都可以在第一时间把肺癌拒之门外。 之所以肺癌有这么高的死亡率,主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。 孩子最容易得的癌: 白血病    近亲结婚、装修污染都是让孩子过早患上“白血病”的主要诱因,此外,“小胖墩”、父母抽烟、常开车的,也更容易患白血病。   不过,白血病等儿童肿瘤绝对可防可治。 急性淋巴细胞白血病的长期生存率可以达到80%以上。    近亲结婚、装修污染都是让孩子过早患上“白血病”的主要诱因,此外,“小胖墩”、父母抽烟、常开车的,也更容易患白血病。   不过,白血病等儿童肿瘤绝对可防可治。 急性淋巴细胞白血病的长期生存率可以达到80%以上。 最有男人特色的癌: 前列腺癌   在欧美国家,前列腺癌的发病率和致死率都是名列前茅的。而在我国,这些年也颇有“直追欧美”的架势。   不过,只要早期发现,前列腺癌的治愈率能达到95%左右。 因此建议,男人50岁后一定要定期做前列腺特异性抗原检查。   在欧美国家,前列腺癌的发病率和致死率都是名列前茅的。而在我国,这些年也颇有“直追欧美”的架势。   不过,只要早期发现,前列腺癌的治愈率能达到95%左右。 因此建议,男人50岁后一定要定期做前列腺特异性抗原检查。 最有女人特色的癌: 乳腺癌   “想要远离乳腺癌其实不难,只是从婴儿期就应该有个计划。”中华医学会肿瘤学分会名誉主任委员徐光炜教授说,婴幼儿切忌过胖、儿童期不宜营养过剩、青少年时期增加户外体育活动、青春期适时婚嫁、中年时期定期检查、更年期慎用雌激素。   “想要远离乳腺癌其实不难,只是从婴儿期就应该有个计划。”中华医学会肿瘤学分会名誉主任委员徐光炜教授说,婴幼儿切忌过胖、儿童期不宜营养过剩、青少年时期增加户外体育活动、青春期适时婚嫁、中年时期定期检查、更年期慎用雌激素。 最能避免的癌: 子宫癌   “合理健康的饮食习惯,积极参加体育锻炼,避免肥胖,成效最明显的,就是可能会避免70%的子宫癌(包括子宫内膜癌和宫颈癌)。”此外,食管癌和口腔癌在“最能避免的癌症中”,紧随其后。   “合理健康的饮食习惯,积极参加体育锻炼,避免肥胖,成效最明显的,就是可能会避免70%的子宫癌(包括子宫内膜癌和宫颈癌)。”此外,食管癌和口腔癌在“最能避免的癌症中”,紧随其后。 最早可能被消灭的癌: 宫颈癌  “癌症之所以可怕,主要是因为不知道其诱因。 但宫颈癌在这方面却已取得了突破。 ”中华医学会妇科肿瘤学分会主任委员曹泽毅教授说: “现在,我们都知道,人乳头瘤病毒是导致此癌的最直接原因。 也正因为此,自从2006年第一种宫颈癌疫苗上市后,就让人们看到了攻克癌症的第一缕曙光。 ”  “癌症之所以可怕,主要是因为不知道其诱因。 但宫颈癌在这方面却已取得了突破。 ”中华医学会妇科肿瘤学分会主任委员曹泽毅教授说: “现在,我们都知道,人乳头瘤病毒是导致此癌的最直接原因。 也正因为此,自从2006年第一种宫颈癌疫苗上市后,就让人们看到了攻克癌症的第一缕曙光。 ” 治疗效果最好的癌: 乳腺癌   乳腺癌已成为治疗技术取得最多进展的疾病之一。筛查是狙击乳腺癌的第一道关卡。手术、内科治疗、放疗、靶向治疗的携手作战,不仅让早期乳腺癌治愈率达90%以上,也让中晚期乳腺癌患者照样能活得长……   乳腺癌已成为治疗技术取得最多进展的疾病之一。筛查是狙击乳腺癌的第一道关卡。手术、内科治疗、放疗、靶向治疗的携手作战,不仅让早期乳腺癌治愈率达90%以上,也让中晚期乳腺癌患者照样能活得长…… 中国癌症发病率最高的城市: 上海   据统计,上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍,超过北京、天津的25%,为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示,上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍,每100名上海女性中就有一人是癌症患者,也远高于我国其他城市。这主要是因为城市越发达,环境污染就可能越严重,人们生活就越不规律,压力也越大,也就难免癌症发病率会日渐攀高了。   据统计,上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍,超过北京、天津的25%,为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示,上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍,每100名上海女性中就有一人是癌症患者,也远高于我国其他城市。这主要是因为城市越发达,环境污染就可能越严重,人们生活就越不规律,压力也越大,也就难免癌症发病率会日渐攀高了。 和饮食最相关的癌: 消化道癌   高脂肪、高蛋白饮食带来了大肠癌;维生素C缺乏、爱吃酸菜、吃得太烫,导致了食管癌的高发;吃得太咸、吃得太多,则是胃癌的“罪魁”。因此,天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授建议,“吃饭七分饱”、食物多样化、多吃果蔬少吃肉永远都是防癌真理。   高脂肪、高蛋白饮食带来了大肠癌;维生素C缺乏、爱吃酸菜、吃得太烫,导致了食管癌的高发;吃得太咸、吃得太多,则是胃癌的“罪魁”。因此,天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授建议,“吃饭七分饱”、食物多样化、多吃果蔬少吃肉永远都是防癌真理。 病情最温和的癌: 甲状腺癌 以20—40岁青壮年为“主力军”的甲状腺癌近年出现了明显增加的趋势,大部分甲状腺癌恶性度低,病情进展慢,治疗效果理想,且越早治疗效果越好。 甲状腺癌和体内较高的雌激素水平、精神压力大、接触X线等放射性物质关系密切,如能避免这些致病因素,预防都不是难题。 以20—40岁青壮年为“主力军”的甲状腺癌近年出现了明显增加的趋势,大部分甲状腺癌恶性度低,病情进展慢,治疗效果理想,且越早治疗效果越好。 甲状腺癌和体内较高的雌激素水平、精神压力大、接触X线等放射性物质关系密切,如能避免这些致病因素,预防都不是难题。 不会得癌的地方: 指甲和头发   除此之外,人体其他各器官都会和癌症扯上关系。但还是有灾难鲜少波及的区域。比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌、肾上腺癌等疾病,其发病率也都在0.1/10万以下。   除此之外,人体其他各器官都会和癌症扯上关系。但还是有灾难鲜少波及的区域。比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌、肾上腺癌等疾病,其发病率也都在0.1/10万以下。 最难治疗的癌: 胰腺癌   “胰腺癌素有‘癌中之王’的称号。”中国抗癌协会胰腺癌专业委员会主任委员、复旦大学胰腺癌疾病研究所所长倪泉兴教授说,胰腺癌部位特殊,很难发现早期症状,病人就诊时大多已进入晚期,手术切除难度高、风险大、费用也相对较贵。而且胰腺周围血管丰富,地处交通要道,影响器官多达五六个,的确非常棘手。   “胰腺癌素有‘癌中之王’的称号。”中国抗癌协会胰腺癌专业委员会主任委员、复旦大学胰腺癌疾病研究所所长倪泉兴教授说,胰腺癌部位特殊,很难发现早期症状,病人就诊时大多已进入晚期,手术切除难度高、风险大、费用也相对较贵。而且胰腺周围血管丰富,地处交通要道,影响器官多达五六个,的确非常棘手。 最复杂的癌: 淋巴瘤 2009年,罗京、青年演员李钰等人的逝世,让人们越来越多地认识了淋巴瘤。事实上,虽然它是分型最多的癌症,但并不像人们想象得那般可怕。化疗让部分淋巴瘤从过去恶性程度最高的肿瘤变成了现在九成以上都能治愈。另外,如果防范装修污染、缓解精神压力、保持体重,尽量避免呼吸道和口腔感染,就可以很好预防。 2009年,罗京、青年演员李钰等人的逝世,让人们越来越多地认识了淋巴瘤。事实上,虽然它是分型最多的癌症,但并不像人们想象得那般可怕。化疗让部分淋巴瘤从过去恶性程度最高的肿瘤变成了现在九成以上都能治愈。另外,如果防范装修污染、缓解精神压力、保持体重,尽量避免呼吸道和口腔感染,就可以很好预防。 生活中关于癌症的传闻 哪些是真的哪些是假的呢? 01 癌症是绝症吗? 在中低收入国家,人们对癌症的看法很悲观,往往“谈癌色变”,认为癌症没有什么治疗办法,患癌症就等同于被判死刑; 而在高收入国家人们持此看法的较少。 随着医学的发展,人们对癌症的认识不断加深, 各国都普遍重视癌症的病因预防和早诊早治 ,临床医学诊疗技术也明显提高, 世界范围内人类对癌症的治疗较以前得到了很大的改善 。 因此,癌症是可防可治的。 癌症等于绝症这种错误的看法可能影响到人们参与癌症筛查的积极性,也非常不利于癌症的早期发现和治疗。 02 保健品能治疗癌症吗? 其实癌症不是一种疾病而是一大类疾病,只有根据病种、病情进行个性化的综合治疗,才是治疗的根本途径。 目前很多违规宣传、夸大产品功效的相关保健品充斥市场 ,部分患者对此深信不疑,相信一种药能消百种癌,动辄成千上万买进。 这不仅造成经济损失,更重要的是贻误病情。 其实保健品与药物有着根本的区别。 药品有严格的审核机制、 适用及禁忌范围, 而国家已明确规定保健品不得明示或暗示具有预防、治疗疾病作用的内容, 可见保健品并不具备药物对特定疾病的治疗作用,因此保健品不能代替药物。 03 “防癌体检 ≠ 健康体检”? 用防癌体检、筛查的办法使癌症能够被早期发现、早期诊断、早期治疗,这是目前预防和治疗癌症最理想的办法,也是代价最小、痛苦最少、最值得提倡的方法。 常规的健康体检在防癌方面有3个局限: 常规的健康体检在防癌方面有3个局限: 相比之下, 防癌体检是一种更专业的体检方式 ,由肿瘤专科医生通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身检查, 能够有效发现早期肿瘤或获取受检者的高危因素,从而预防肿瘤发生 。 04 晒太阳有益补钙,但据说在日光下时间长了也得癌,是真的吗? 过度的日光照射确有危害。 日光中的紫外线是世界公认的物理致癌因素,尤其皮肤白皙的人,由于黑色素较少,紫外线的危害更大,强日光可能诱发皮肤的基底细胞癌和鳞状细胞癌; 如果身体有黑痣,更不应该在烈日下长时间暴露,因黑痣在紫外线的辐射下极易转化为黑色素瘤 。 每天11点至15点阳光中紫外线最强,因此老人上午10点前、下午4点后晒太阳较好,而且每次晒太阳不超过1小时。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢和钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化,又避免伤害皮肤。 日光晒后要多喝水,多吃水果、蔬菜,补充维生素C,可以抑制黑色素的生成。 如正午不得不外出,最好涂抹防晒霜、穿浅色衣服、打遮阳伞、戴遮阳帽,并尽量缩短外出时间 。 05 是不是化疗反应越大,疗效就越好? 化疗反应因人而异,有轻有重,也有不少患者可能没有任何反应,这完全是个体差异。 化疗反应是化疗药物杀伤人体正常细胞组织引起的,疗效则由化疗药物对癌细胞的杀伤能力而定,二者对象不一样, 与疗效没有因果关系 。 06 “胖子”比“瘦子”更容易得癌症吗? 目前研究表明, 肥胖是恶性肿瘤重要的危险因素 ,与结直肠癌、子宫内膜癌、肾细胞癌、食管腺癌、胃癌、肝癌、绝经后妇女的乳腺癌等密切相关。 这是由于肥胖患者脂肪组织的堆积可能会造成糖代谢的异常、免疫功能的紊乱、胃肠动力降低,甚至会影响呼吸功能,造成人体内代谢活动的紊乱,从而 无法排出体内毒素和致癌物质,进而引发癌症 。 有报道指出,绝经后的肥胖患者雌激素水平远高 07 肿瘤患者只需静养,不宜运动,这种说法对吗? 这种说法是不对的。 肿瘤患者应保持适当运动,避免静养不动,但不必追求正常人的运动量。 每位病人可根据自身的状况制定最合适的健身计划。 美国癌症学会癌症幸存者营养与运动指南推荐: (1)每周至少进行150分钟的中等强度锻炼,一周做两次力量训练; (2)合理运动可减少癌症复发的风险,增加总体生存期。 锻炼也被证实可改善生活质量、疲劳、心理困扰、抑郁等症状; (3)同时指出,免疫功能受损的人应避免去公共体育场和游泳池,直到白细胞水平恢复到安全范围。 延伸阅读 抗癌小贴士: 1、 约三分之一的癌症可以通过改善生活方式得到预防,而很多癌症如果早期发现,治愈率可达到90%以上。不抽烟喝酒、控制体重、控制血糖、控制血压,体育锻炼和合理饮食,这是有研究和医学证据支撑的。如果不重视,先发生的就是高血压和糖尿病,再严重是肿瘤。 2、 得了癌症,盲目选择出国治疗并不是最佳选择,耽误了治疗时机并且治疗费用不菲。虽然在新药研究方面我国和美国有一定的差距,但绝大多数我国的诊疗理论与技术水平和服务理念并不差于甚至优于美国。特别是外科技术,国内医生手术量大,技术更加纯熟,临床经验更丰富,同时随着近期国务院宣布进口抗癌药实施零关税,国内的诊疗优势更为突出。 综合自: 转化医学网、上海细胞治疗工程技术研究中心; 编辑: 谷子; 监制: 小马哥