哺乳期奶水突然变少和身体状况有一定的关系,如果心情比较紧张、情绪比较激动,也比较容易出现奶水变少的问题,因此在哺乳期间可以调理自己的心情,尽量保持愉悦的状态。同时也可以在饮食方面注意选择容易下奶的汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤,多喝豆浆和牛奶,这样都能够补充体内的蛋白质,也有利于改善奶水少的症状。通常情况下哺乳期的女性身体还是比较敏感的,因此不要过度的紧张和焦虑,一定要放松心情,不要上火,要尽量做到饮食搭配,保持充足的睡眠,这样也有利于身体的健康,从而更好的哺育宝宝。