大部分男性在35岁以后性生活呈逐渐下滑的趋势。但这也不是绝对的,与男性自身作息习惯、饮食习惯、运动频率等多方面因素有关,如若男性身体素质较强,那么性功能也不会出现明显的减退现象。男性在35岁的年纪需要控制性生活的频率,一周两到三次即可,避免过度纵欲。日常生活中应保持规律的作息,避免熬夜,戒烟戒酒,适当加强体育锻炼,增强体质。如若性功能下降严重,可以多吃羊肉、黑豆、秋葵、韭菜等补肾壮阳的食物进行调理。