上火、饮食习惯、压力大会导致大便干、呈现颗粒状。
大便干结是一种便秘的表现,饮食习惯差、胃肠蠕动缓慢、肠道内的有益菌群失调。肿瘤等原因都会引起便秘,这时大便就会干结,像“羊屎”一样。没有按时排便的习惯,排便次数少,饮水少就会导致排便不畅、干燥、颗粒状明显。
要缓解大便颗粒状的情况,首先要保持一个良好的心态,积极面对生活保持乐观的心态。其次,养成定时排便的好习惯,调整生活作息。每天要吃一定量的瓜果蔬菜,多吃水果,多喝水,淡盐水,蜂蜜水更加佳,可以多喝酸奶等增加肠道益生菌,增加肠道动力。必要时要及时到医院就诊。