消除酒后头痛的方法包括以下几种:第一、多喝白开水或者蜂蜜水,可以有效的促进酒精排泄,同时蜂蜜水含有大量的果糖,可以加速机体对酒精的分解吸收,减轻头疼症状。第二、建议适量的喝杯绿茶,可以缓解因酒精的刺激作用致血管扩张而造成的头痛症状。第三、建议喝一杯新鲜的水果汁,尤其是番茄汁、西瓜汁等,有利尿的作用,加快酒精的代谢。第四、可以用热毛巾敷头痛部位,适当的按摩太阳穴、风池穴等。