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这篇文章的共同创作者是Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee是美国田纳西州的一位认证家庭护理医师,于2006年获得了田纳西大学的护理理学硕士学位。
这篇文章已经被读过13,634次。人体只有肝脏会合成白蛋白,而肾脏的过滤功能会让白蛋白留在血液中。尿液中出现过量的白蛋白可能是肾脏受损的征兆,会增大患上糖尿病、心脏病或肾脏疾病的风险。血液中过多的白蛋白被称为尿微量白蛋白。尿微量白蛋白达到30-300 mg/dL是一种危险信号,说明肾脏未能正常地过滤蛋白质。不过,只要改变生活方式并接受适当的治疗,就能降低尿微量白蛋白水平。
步骤
部分1 的2:
改变生活方式
饮食尽量选择慢碳、低蛋白和低糖的食物。受损的肾脏无法正常过滤蛋白质,所以你要减少蛋白质的摄入量,让肾脏有更多的时间休息。慢碳食物不会使葡萄糖水平急剧上升,是最适合你的食物。此外,你还应该吃蛋白质、脂肪、钠、糖含量较低的食物。可选择的健康食物包括:慢碳水化合物食物:煮粥用燕麦、豆类、糙米、意大利面、扁豆、胡萝卜、甘薯和芦笋。低蛋白食物:面包和谷类食品、意大利面、生菜、芹菜、芽菜、黄瓜、西芹、豆腐、鱼和瘦肉。低脂和低钠食物:不吃油炸食品,并且不在食物中加盐;如果一定要吃油炸食品,就用橄榄油。不吃汤罐头、蔬菜罐头和意大利面酱等罐头食品。低糖食物:蛋、芸豆、豆腐、核桃、干酪、橄榄、菠菜、芜菁甘蓝、芦笋、大麦。此外,不要暴饮暴食,应该少吃多餐。这样可以避免肾脏过度劳累,减少因废物过多而加重它的负担。