情绪的产生,一方面能够引起一系列生理过程的变化,另一方面也能引起面部和体态等外部表情的变化。例如,当学生兴高采烈时便会手舞足蹈、满面笑容;当学生心情沉重时会垂头丧气,肌肉松弛无力。既然内部情绪与外部表情有着如此密切的联系,那么,通过外部表情的有意识改变就能够起到调节情绪的作用。