真宗“炁功”是以练心养神、益智强身、増智开慧、返朴归真、天人合一为本。光比划动作,仅限形体,那就是做体操和舞蹈没有区别。练炁功必须具备“修心养性”功课,这对修炼人来说,比练形体重要。因为心是根本,身体是枝末。佛家指人的身体称谓“臭皮囊”,又叫“崭存体”,“幻化身”。凡是执著在有形相上的方式方法,都是在练“后天”的东西,本质不真。按照释迦佛祖在《金刚经》里指出的:“无相之相,谓之实相。”无相是“先天炁”。对修炼者而言;你知道自己是练什么气呢?若以砖磨镜,苦死无成,先天与后天“差之毫厘,谬之千里”!对修炼先天炁而言,道家的论述记载可以说是精微极致,道教《碧苑坛经》在“求师问道”篇中就明确指出:世上愚盲之徒,不识自心,随物而转。虽有道念,不知邪正之门;虽有“道心”,不知修行之法。