将小苏打和水或柠檬汁混合。拿一个小杯子,放入半汤匙小苏打和半汤匙水或柠檬。搅拌成糊状,这样才容易附着在牙刷上。用牙刷或手指蘸上调好的糊状物,然后抹到牙齿上。如果是要去除牙齿上的斑点,可以把糊状物直接抹在斑点上,然后等两分钟。就跟洗盘子一样,有些斑点需要专门擦洗才行,所以可以用牙刷或指甲擦一擦残留的斑点。要想效果好,可以用纱布把牙齿擦干,再涂抹小苏打糊。如果想要达到整体美白效果,也可以拿牙刷蘸满小苏打糊,然后直接开始刷牙。你也可以直接用湿的牙刷蘸干的小苏打,这样小苏打自然就会粘在刷毛上了。用这种方法的话,小苏打的味道会很浓。