很多孕期中的妈妈由于精神过度紧张、心理负担过于沉重,整日担心腹中孩子出现不测,所以常常被噩梦缠身,导致精神不济、身体日渐虚弱,如果孕妈们长期出现这种情况,便会导致胎动过于频繁厉害,令大家陷入惊恐,那么,孕妈做噩梦胎动很厉害怎么办呢?
孕妈做噩梦胎动很厉害
怀孕初期,由于孕妇身体上的诸多不适以及对神经造成的一些影响,很容易导致孕妇们做恶梦,为了缓解这种情况,妈妈们可以在睡前多听一听柔和的音乐,让心情尽量平静一些,多读书不要长期看电视,做到这些便会有所缓解。胎动厉害,主要是由于孕妇的情绪造成的,所以妈妈们要保持心态的平和。
为什么孕期频繁做噩梦
怀孕时做的梦,之所以会和平常有所不同,通常与孕妈妈们睡眠质量的改变有关。尤其是进入怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。
由于人类处于浅睡眠状态的时候,虽然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃,不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。
如果长期做噩梦会让孕妇的情绪变得更加烦躁,而且精神也会一天不如一天,要知道睡眠质量的好坏直接影响着孕妇和胎儿的健康状态,只有充足的睡眠时间,才能让腹中的宝宝生长的更加健康,所以如果孕妈们长期处在噩梦中而且引起胎动频繁,需要到医院检查。