氮泵的作用如下:第一方面,增加泵感,提高充血效果,扩张血管。第二方面,增加注意力集中度。第三方面,可以改善情绪、反抗训练的倦怠。第四方面,可以增加肌肉的能力。第五方面,氮泵有抗疲劳、抗肌肉酸痛的作用。第六方面,氮泵其它的作用包括减少脂肪、增加睾酮的分泌等等。氮泵还是有副作用的,副作用是在氮泵服用过多的时候会导致过度的兴奋,在睡前服用氮泵会导致失眠,所以应当尽量避免。氮泵是健身人士经常使用的补充剂,对于增肌帮助非常大。还是应当慎重的使用氮泵,因为副作用还是存在的,如果使用不当或者剂量过大,会对肾脏产生一些不良的后果。