一般来说手臂平举的时候肩关节疼痛,一般来说很有可能是由于软组织损伤炎症引发的痛苦感。您可以进行针灸或者是按摩,配合服用杀菌镇痛的药品,比如说芬必得。在日常的生活中还是防止剧烈劳动,避免关节受凉,注意保暖。可以吃一些富含维生素和营养的食物。如果表面痛苦,经过针灸和按摩还是不能缓解的话,建议去医院进行治疗。密切关注病情,是否有好转,或者其他症状,一旦感觉不适,建议立即去医院检查确诊,根据病因对症下药,避免延病情