鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤,相信很多人都不陌生,而这样煮到底有什么用处呢?枸杞煮鸡蛋多久见效呢?
鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处
滋阴:鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤,具有滋阴的功效,对在经期的女性来说能够缓解痛经情况,使人体精神饱满、气色红润,起到调经活血健脾胃的作用。
补血:鸡蛋红枣枸杞红糖中含有一定的铁元素,人体适当的食用,能够补充对铁元素的需求,起到补血养血的作用,对缺铁性贫血有所预防。
美容养颜:鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的维生素,比如:维生素B、维生素C等,还有优质蛋白质,人体适当的食用具有美容养颜的功效,对体内自由基有所抑制,可保持肌肤细嫩有光泽。
明目:鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的固醇类物质,还含有叶黄素、维生素A等,而且枸杞本身具有一定明目的功效,人体适当的食用能够保护视网膜组织,对预防近视眼、缓解眼疲劳有所帮助。
枸杞煮鸡蛋多久见效
因人而异,枸杞煮鸡蛋是一道很常见的药膳,具有补肾壮阳、补血养血的功效,而吃枸杞煮鸡蛋多久见效,并没有一个准确的时间,具体因人而异,一般情况下喝一个月就能有较明显的效果,需要注意的是枸杞煮鸡蛋无论治疗什么疾病,只能起到辅助治疗的作用,对于严重情况还需在专业的医生指导下治疗。
枸杞红枣煮鸡蛋的禁忌
1.感冒发烧者不宜食用
枸杞红枣煮鸡蛋本身具有一定的温补效果,若感冒发烧者食用后,会加重体内症状,对病情有所加重,影响自身恢复。
2.身体有炎症患者不宜食用 枸杞红枣煮鸡蛋虽然有不错的滋补作用,但是身有炎症的患者不宜食用,会加重炎症情况,对自身健康有所影响。
3.腹泻症状患者不宜食用 枸杞红枣煮鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等大分子物质,对腹泻患者来说不宜食用,会增加肠胃负担,影响肠胃健康,从而加重腹泻情况。
寻田记红糖加枸杞煮鸡蛋的正确做法
1.准备枸杞6-8粒、鸡蛋一个、红糖适量、红枣3-5个。
2.将红枣、枸杞清洗干净。
3.在锅中加入适量的水,放入鸡蛋煮8-10分钟,捞出鸡蛋去壳。
4.去壳的鸡蛋、枸杞、红枣一起煮6-8分钟。
5.最后加入适量寻田记红糖溶解即可食用。