1、肛裂可以做提肛运动吗

提肛运动
提肛运动对预防和缓解肛门疾病有着很好的作用。肛门疾病患者可以通过做提肛运动使病情得到缓解甚至得到治疗,提肛运动对恢复和治疗肛门疾病是一个不可忽略的重要手段。那么提肛运动到底该怎么操作呢,下面小编教大家几种常见的提肛运动方法。
提肛运动怎么做
提肛运动,主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动,使得局部之静脉血液循环得到改善,减轻静脉淤积、曲张。
提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病,如痔疮、肛裂等,也可以帮助男性治疗前列腺疾病,女性缩紧阴道,提高性生活质量,但是,一定要掌握提纲运动怎么做,否则,做法不正确,反而适得其反。提肛运动的做法如下。
提肛运动其实没有什么具体的要求,无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动,而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟,再慢慢放松10秒钟,每天做三次,每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁,防止训练过度无法排尿。肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动
肛门锻炼的常见方法
肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。具体方法介绍如下。 1、括约肌收缩法
采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2-3 遍。
2、排尿止尿法
在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3 次。
3、床上训练法
仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复20次,每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
4、放松呼吸
采取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹,做腹式深呼吸,吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部凹陷。如此反复10-20 次,每日2-3遍。仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉
5、夹腿提肛
仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次,每日2-3遍。
提肛运动也有人群限制,肛裂可以做提肛运动,no,当然是不行的,提肛运动再怎么好也要是肛门愈合的情况下进行的。别冒生命危险,这样做,到时候又得去医院了,我是为了帮助你,而不是为了给你添加烦恼的,所以特别提示,肛裂者切忌不要做提肛运动。

2、肛裂患者可以做提肛运动吗

对于肛裂这个疾病,相信以提到的话很多人还不是很了解,都听过痔疮,痔疮也是很容易患上的一种疾病,比肛瘘肛瘘的几率都要大,而这个痔疮发作也是很频繁的,所以说人们很常见,但是其实这个肛裂也就是这个肛肠疾病的一种,如果不重视的话,那么肛裂对人的身体影响和伤害是很大的,那么肛裂可以做提肛运动吗?
可以再提肛运动的。肛裂这种病情建议给予高锰酸钾外洗,口服消炎药物.外用点生肌膏就可以了。饮食可以多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。以避免便秘的症状的。
新鲜肛裂,经非手术治疗可达愈合,如局部热水坐浴,便后用1:5000高锰酸钾溶液坐浴,可促使肛门括约肌松弛;溃疡面涂抹消炎止痛软膏(含地卡因,黄连素,灭滴灵等),促使溃疡愈合;口服缓泻剂,使大便松软,润滑;疼痛剧烈者可用普鲁卡因局部封闭或保留灌肠,使括约肌松弛.
指导意见:
陈旧性肛裂 经上述治疗无效,可采用手术切除,包括溃疡连同皮赘(前哨痔)一并切除,还可切断部分外括约肌纤维,可减少术后括约肌痉挛,有利愈合,创面不予缝合,术后保持排便通畅,热水坐浴和伤口换药,直至完全愈合.近年来采用液氮冷冻肛裂切除术,获得满意疗效,术后痛苦小,创面不出血,不发生肛门失禁等优点。
通过上面的介绍,我们知道了肛裂这个疾病是可以做提肛运动呢?患上了肛裂之后做提肛运动不仅仅没有什么影响,也不会有什么阻碍,更好的是通过做提肛运动还可以改善肛裂疾病的症状,让肛裂疾病得到尽快的治疗,治疗肛裂的时候大家一定要保持肛门的清洁。

3、肛裂怎么快速止痛呢

大便干粗或者是经常出现便秘的朋友都会遇到肛裂的现象,肛裂时会引起肛门处强烈的疼痛感,在有便意时都不敢排便,很担心会加重肛裂疼痛现象,因为疼痛还不敢长时间的站立或者是久坐,给患者的生活带来了极大的影响,那么肛裂要怎么样才能快速止痛呢?一起看下吧。
出现肛裂想要止痛就需要进行相关的治疗,治疗偏方为:
一、生地黄、白芍各30克,槐花、汉防己、甘草各15克,大黄、延胡索各10克。加减:出血重者,加仙鹤草30克,茜草根10克;疼痛剧烈者,加田七末3~5克(冲服);嗜酒者,加葛花10克或葛根15克;气虚者,加黄芪15克,白术5克。每日1剂,水煎,分2次服。功效:清热凉血,活血止痛。主治肛裂。
二、白及150克,蜂蜜40克。将白及入锅,加水适量,煮沸至汁稠,除去白及,用文火将药汁浓缩至糊状,离火,与煮沸的蜂蜜混合均匀,冷后入瓶制成白及膏。便后涂患处,敷料固定,每日1次。
三、芒硝30克,花椒15克,加水2 000毫升,煎到1 500毫升,坐浴,每日1次,连用10次。功能:活血止痛,生新祛瘀。主治肛裂,一般用药10次左右痊愈。