人们在运动当中打篮球,踢球跑步,难免会受伤,比如说肌腱拉伤,骨折,根骨骨折等,跟骨骨折术后怎么锻炼,下面给大家列几条。1、术后第1天跟骨骨折的恢复可行阻止关节等张运动。2、4~6周以后可进行踝关节的被逼跖曲,背身运动。3、术后8周以后可逐步负重操练。 现在的社会大环境包括空气,我们的食物安全都没有保障,同样人的身体健康也没有了保障,嗯,为了让身体更健康,人们加强锻炼,经常从事各种的运动,比如说跑步、打篮球,踢足球等等一系列的体育运动。