1| 内因1:维生素摄入不足
【原因】:维生素C、维生素E都是能抗氧化对抗自由基的重要维生素,很多化妆品中都有他们的身影,但几乎护肤品是无法到达皮肤真层的。只有通过多摄入些蔬菜水果才能加速细胞的新陈代谢,皮肤才会变光滑。
【正确做法】:每天至少吃两种水果,三种蔬菜。新鲜的,不要加沙拉酱,糖的那种,新鲜的水果!
2| 内因2:睡眠不足
【原因】:睡眠是细胞修复、再生的重要时刻,皮肤也是由细胞构成的,经常熬夜睡眠不足皮肤会状态奇差,闭口自然会趁虚而入!
【正确做法】:每天保证睡觉7~8小时,提高睡眠质量,手机远离床边Please!!
3| 内因3:生理期未加注意
【原因】:女孩子生理期是激素分泌的特殊时期,身体默认此时不需要再多的雌激素,就会分泌更多的雄性激素。雄性激素过多可是导致痘痘的一个重要原因:
1.促进皮脂腺细胞的增值分化(皮脂增多,连变大油田)
2.皮脂腺分泌亢进,皮脂腺开口,毛孔被撑大
3.促进角质角化,如果脱落不及时。。。就是堵塞毛孔啊!这个时候饮食、休息不注意,对于痘痘来说就是雪上加霜啊。
【正确做法】:多睡觉,多吃新鲜食材,多喝热水(这是认真的)!(个人认为,少喝糖水,因为糖水又甜。。又不好喝)
说完内因,说外因!
1| 外因1:角质层太厚了
【原因】:如下图角质层是皮肤的最外层屏障,是由15~20层死亡细胞组成(没有细胞核的)。每一层脱落,基底层的候补细胞们就会往上顶1层,形成新的角质层。
皮脂腺贯穿在皮肤之间,分泌皮脂,如果角质层过厚就会把皮脂腺堵掉,皮脂、细菌、灰尘就会堵在那里形成闭口!
1.不注意防晒,角质层会变厚
2.过度摩擦,毛巾蹭啊蹭,磨砂洁面产品磨啊磨,角质层会变厚。
3.不保湿、太保湿,都不行!
【正确做法】:1.做好清洁,认真洗脸卸妆!选择温和的去角质产品(两周一次,不要太频繁!)2.防晒!防晒!防晒!物理防晒!3.用化妆棉!用化妆棉!
1| 外因2:皮肤水油不平衡,过度清洁或者护肤品太油腻滋润
【原因】:清洁过度,皮肤太干,新陈代谢速度 变慢,老的角质层细胞脱落速度变慢,堵!皮肤太油,毛孔堵塞,堵!护肤品过分油腻,滋润,抹上去想带了层面具不时还痒痒的,保证过不了多久就会长闭口。因为,这种油腻的护肤品通常分子