灸法在古时候是一种历法,应用非常广泛,并一直流传至今。人通过点燃艾条所产生的热,刺激人体各部位的穴位,可以通经活络,行气活血,祛湿逐寒,消肿散结,回阳保暖,防病养生,在中医治疗中发挥着重要作用。有的病人由于体内寒气较重,经期常出现手脚冰凉、痛经等不适症状,而且血块多呈暗红色,甚至发黑。此时此刻,不妨用艾灸肚脐和上脘穴,另外,还可以用中脘穴和下脘穴,结肠者可起到通经活络、散寒止痛的作用。值得注意的是,女性自身易患宫寒,因此艾灸无疑是改善宫寒的一个很好的方法。然而,如果艾灸完后不能及时保暖,那么就会导致寒气入侵,结果是事与愿违。另外,艾灸过程中一定要注意通风,否则会引起呼吸系统疾病,艾灸后不宜立即沐浴。