肌腱损伤的恢复需要看肌腱损伤的程度。如果损伤的程度比较轻,只是周围有水肿,周围软组织粘连,应注意休息,局部热敷按摩治疗,一般10天左右会恢复正常恢复之后可进行功能锻炼,如果肌腱损伤的比较严重,比如肌腱的大部分断裂,需要手术修复肌腱的完整性。