红枣枸杞西洋参富含皂甙、多糖、胡萝卜素、维生素等成分,泡水喝的功效为改善皮肤、调理气色、抗氧化、增益能量、提高免疫,可补充身体所需糖分与维生素,有帮助美白肌肤,防斑淡斑的功效。
红枣枸杞西洋参泡水喝的功效:
西洋参含有多种皂甙和多糖类成分,其浸出液可被皮肤缓慢吸收,促进血液循环,增加皮肤营养,防止皮肤脱水、硬化、起皱的作用。
红枣富含维生素C和维生素B,有着强效的抗氧化剂能,对于防治黑色素的生成和沉淀很有帮助,从而帮助美白肌肤,防斑淡斑的作用。
枸杞含有丰富的糖分、胡萝卜素等营养成分,被人体吸收后,具有抗氧化功效,能帮助清理体内多余的自由基,让机体更加年轻,延缓衰老的作用。
红枣枸杞西洋参泡水喝的方法:
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食材清单:
枸杞10粒左右,西洋参片3克,红枣3粒。
步骤:
1、西洋参片用水略冲洗一下,红枣三枚、枸杞子十几粒准备好。
2、红枣用温水泡五分钟,然后清洗里面褶皱中的杂质。
3、枸杞子洗净,把大枣撕开,红枣核去掉,放入烧水壶中。
4、依次加入西洋参和枸杞,加半壶纯净水,把水烧开即可。(或者用热水冲泡,闷20分钟,就可以喝了,可以反复加水冲泡,直到没有味道)。
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