对于患者或者健康人来说,一坐到诊室,看到医生穿着白大衣测量血压就会很紧张。首先患者自己要放平心态,保持平静的状态,测量血压是为了了解身体的情况,有助于医生做出健康情况的判断,不需要紧张。如果自己无法调整,可以在家里在平静状态下多次测量血压,看一下血压的平均水平,到医院后也可以进行24小时的动态血压分析,了解整天的血压波动情况,可以避免情绪因素而导致血压升高的情况出现。因此,对于血压的测量来说,需要在平静状态下多次测量,了解血压的波动的范围和情况,而不能在医院测量一次血压就可以诊断高血压。