大三在校生,同感,宿舍四个人没有12点之前睡的,要想早睡最好的方法就是上床之后不看手机,直接躺着睡觉。知道为什么我们有时候睡不着吗,要想睡得快要么心累,要么身体累。白天忙碌一天或者用脑,或者在操场跑两圈或者走路比较多,一般都睡得比较快。但是我们看着手机有时候明明眼睛都酸了还是停不下来,那么最好就不要开始,直接不看手机,因为一刷就停不下来,看看淘宝看看微博,知乎什么的。。。。
前两天在微博看到的
很形象了