对于一些老烟民来说,可能他们也知道吸烟对身体的伤害非常大,也时刻做好了戒烟的准备。而且有些人可能已经在戒烟的路上了,“那到底戒烟多久才算成功呢?”很多人可能并不了解!戒烟多久算成功?若发生这4个变化,恭喜你,离戒烟成功不远了!下面我们就具体来了解一下吧。 对烟味敏感了 一般不抽烟的人对于烟味是非常敏感的,离的很远可能就会闻得见,而经常吸烟的人因为长期处于烟熏火燎的环境中,所以很难察觉到别人身上的烟味儿,所以说当你在戒烟一段时间后,发现自己对于烟味非常的敏感,而且很不喜欢闻到那个味道,说明你已经这样成功了。 开始反感别人抽烟了 其实上面已经说到,如果你在戒烟一段时间后会对烟味非常的敏感,其实当你戒烟成功之后,你会发现自己越来越反感抽烟的人,而且脱离了对香烟的依赖,面对抽烟的人或者是二手烟的环境,你会感觉到特别的烦躁,其实这也说明你离戒烟成功已经非常近了。 空虚感消失了 刚开始戒烟,多数人可能会感觉到非常的空虚,没有安全感,总感觉好像少了点什么,其实这主要是因为香烟中的尼古丁能够迅速进入大脑,是大脑分泌多巴胺,这样就能使人有安全感,产生愉悦的感觉。可能在刚戒烟的时候会使人产生空虚感,但是戒烟一段时间后,你发现自己的生活越来越充实,那么说明你努力坚持的事情有了结果,戒烟也已经成功了。 思维变清晰了 刚开始戒烟的时候,很多人会出现情绪不稳定容易暴躁发怒的表现,这个阶段是非常难熬的,很多戒烟的人可能都败在这种情况下,但过了这个阶段之后,你会发现自己的思维能力越来越清晰,而且记忆力也变好了,做什么事都会比较麻利。其实这也充分说明你戒烟已经成功了。 关注【闯客戒烟法】,加入戒烟俱乐部,和众多烟友一起讨论戒烟问题。