敷面膜时候很无聊?感觉面膜效果不明显?小编在此教你一个节奏感与敷面膜贴合的瑜伽体式,让面膜的营养渗透更深,起到事半功倍的作用。
这是一个专门调妇科、内分泌的的体式——“蝴蝶式”。
“蝴蝶式”教程:
敷好面膜,静坐;
屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下;
双腿弯曲,脚心相对;
双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴。