睡时间太长的话可以使人的血液循环减慢,这样共有大脑的营养就会不足,让人出现昏昏沉沉的现象,也睡得太多,还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋,导致反应出现迟钝,记忆力出现下降,而且也会降低基础代谢能力,多余的热量也会转变成脂肪,触及在体内,使人发胖。