体能测试项目 体能测试项目为: (一)100米跑; (二)800米跑(女子); (三)立定跳远; (四)推铅球(男5公斤、女4公斤) (五)仰卧起坐(女子)。体能测试方法 (一)100米跑。受测试者编若干组进行。当听到发令枪响或哨音,或看到发令信号后起跑,若发生抢跑则本组重跑。若一人三次抢跑,此项成绩作零分处理。100米跑起跑姿势不限,禁止抢道,违者取消本项成绩。登记成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。 (二)男子1500米跑、女子800米跑。每人测一次。受测试者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测试者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。 (三)立定跳远。受测试者两脚自然开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳。每人可跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的直线距离,以最好一次记录为成绩。 (四)推铅球。受测试者站在投掷圈内,从静止姿势开始,用单手将铅球从肩上推出(原地或滑步推均可)。不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后,脚不得踏圈、线(或抵趾板上),身体各部位不得接触圈外地面。每人可掷三次,通过投掷圈的圆心,丈量投掷圈内沿至落球地点后沿之间的直线距离,以最好一次记录为成绩。 (五)引体向上。每人测一次。受测试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 (六)仰卧起坐。每人测一次。受测试者全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测试者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 1、考录对象:为自愿投身于公安特警事业的解放军、武警部队的退伍战士;公安专科学校毕业生。部队退伍战士仅限报考本人户籍所在地的设区市公安局。在职民警和已确定拟录用为人民警察的人员,不得报考。