在日常生活中,很多人特别喜欢吃花生米。花生米不仅味道可口,而且有补血的作用,是女性最佳的美容圣品。那么花生一次吃多少合适?花生米和葡萄干能一起吃吗?
花生一次吃多少合适:
3~10颗最好最适宜.
食用花生对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
但所有再好的东西,也要有个量的限制,不可食用过多,不然就会不舒服了。