我觉得每个人每天晚上都是要做梦的。只是有的人清醒之后,对梦的记忆比较的深刻,而有的人则留下的印迹比较浅。如果是经常对梦的回忆比较的深刻,我想可能是自己最近的焦虑水平比较高,外界的压力和困惑比较多所造成的。 建议你还是需要适当给自己减压和减负。在工作量和生活方式的选择上,一定要量力而行。同时也需要把自己的业余深入安排好,努力去做到张弛有度。同时加强学习,尤其是心理学的学习。注意营养,锻炼身体,注重实践。我想你的问题会慢慢得到有效解决的。