一、深海鱼油有哪些营养
深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。DHA与EPA是大脑、神经系统的重要组成部分,具有健脑益智的功效。DHA和EPA是人体代谢过程中必不可少的重要物质之一。俗称“脑黄金”的DHA主要存在于人体大脑的灰质部,它能有效活化脑细胞,提高脑神经信息传送速度,增强记忆力,延缓衰老。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA,对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有十分神奇的功效。那么深海鱼油的营养价值主要有哪些呢?详细介绍如下:
EPA能够起到降低胆固醇、防止心血管疾病的功能,防止血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。从而提高人体的免疫系统,并能够起到健脑益智之好处。
深海鱼油能促进心血管降低血液中的LDL“不良”胆固醇与甘油三酸酯量,同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能让血管变得更畅通。
鱼油解除关节酸痛不适
深海鱼油具有消炎作用功效,能减轻肿痛,舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适,关节比较不会一碰就痛或是肿痛,还能减轻疲劳。
鱼油增进专注力,舒解压力
DHA是构成脑细胞膜的必需的成分,也是维护脑部健康的重要功臣。它能让化学讯息顺利地在脑细胞之间传送作有效率的沟通。通常服食深海鱼油不但能增强学习能力、记忆力与专注力,也能舒解压力让你的情绪大为振奋。
鱼油消除偏头痛
临床研究显示,深海鱼油能帮助抑制导致疼痛、发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度,来促进脑部的血液循环。这能够减少偏头痛的发作次数,也能减低其严重程度与待续时间。
鱼油的营养价值对我们来说是很重要的,只要我们好好的运用就会产生神奇的效果。
二、鱼油的4大功效
鱼油是指的什么油呢,它主要是指的从鱼体内提取出来的油类的物质,比如说我们平时所说的鱼肝油,脑油以及体鱼都是属于鱼油的范围之内的。在鱼油里所含的成份主要是有甘油三脂,脂溶性维生素等。很多的地方是通过鱼油来作油脂的。这种做法是最安全的,因为在鱼油当中没有金属物质,没有农药等有害物质。那鱼油的功效与作用是什么?
既然鱼油是相当安全的食品,所以说鱼油是纯天然的食品。一般我们所说的鱼油都是指的深海鱼油,而这些