青少年正值身体发育期,按理来说应该是身体最健康、最强壮的时期。可是最近却有越来越多的青少年发现自己的头发变软变细,甚至出现了脱发的问题,这可把大家愁坏了。那么,青少年头发变软变细还脱发应该怎么办呢?
一、青少年脱发的原因是什么
要想解决脱发问题,我们必须先弄清脱发的病因。常见的病因有一下几种:
(1)不良的生活作息。
首先是吸烟喝酒,青少年时期身体正处于发育期,酒精很容易导致青少年内分泌紊乱、造成油脂分泌过多,而头皮在油腻潮湿的环境下堵塞毛囊导致脱发。
其次是熬夜、睡眠不足。当下青少年的学业压力和工作压力越来越重,一直在提倡给青少年减压,但青少年们仍然长期处在紧张焦虑的环境中,容易失眠,身体机体功能下降,从而引发脱发的产生。
最后是饮食不规律,饮食结构不健康。当下,我们的生活节奏飞快,快餐行业不断壮大,不少青年人忘记吃饭应当规律三餐,健康饮食,荤素搭配、粗细搭配。一味的追求好吃以满足口腹之欲,没有补充人体所需的必要营养物质,比如谷物蛋白质维生素等,久而久之,营养不均衡,新陈代谢出现问题,脱发问题也就随之产生了。
(2)生理脱发。
生理脱发也叫青春期综合征,是指青春期少年身体发育刚成熟,生理发育与心理发育程度不匹配,导致身体机能紊乱,器官功能失衡。通常表现为注意力无法集中、睡眠不规律、神精性亢奋、过度焦虑自卑等各种生理、心理问题,从而引发脱发。
二、该如何解决头发变软变细还脱发的问题呢?
(1)改善生活习惯。
青少年们应当少熬夜,保证规律作息、早睡早起和睡眠充足。这对头发的生长有着重要的作用,能有效的缓解脱发的问题。
同时,也应该调整饮食结构,多吃蔬菜水果以补充身体所需的微量元素和维生素,这也会平衡人体的油脂分泌,防止因油脂分泌过多导致脱发等一系列问题。
(2)病理性脱发使用对应药物
如果是药物身体性激素代谢分泌异常导致的脱发,应该及早去正规医院问诊,确定问题所在后对症下药。如果是雄脱等病症,对已成年青少年来说可以选购非那雄胺和米诺地尔这两种药物,治疗周期通常为6-8个月,应坚持使用。