献血对于很多人来说并不陌生,有很多人都献过血,献血其实对人是有一定的好处的,但是在献血后需要补充一些营养,让身体得以恢复,有不少人养成了献血的习惯,会定期去献血,有的人可能会纠结献血前能不能吃饭,那献血前可以吃饭吗?献血前可以吃早餐吗?

1、献血前可以吃饭吗

可以吃饭。
献血前一定要正常饮食,献血前一天晚餐及献血当天的早餐,一定要吃,以免献血的时候出现低血糖。但禁食高脂肪、高蛋白、豆制品、油炸食品及酒类饮料,以免造成脂肪血。

2、献血要空腹吗

不要空腹。
献血前不宜空腹,是为了避免血量的流失,导致低血糖、使人体携氧量下降、出现头晕等症状。所以,献血当日早晨应吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

3、献血前不宜太饱

虽然,献血前可以吃东西,但是吃太饱了也不适宜。因为吃太饱,会使人血液往消化器官聚集,也容易使人出现大脑缺氧的症状。所以是献血前不宜过饱,正常的是七八分饱即可。

4、献血前应清淡饮食