从下面的链接中我们可以看到含有刺蒺藜提取物的类似产品从2011年即进入名单中,一直到2019年(2020年因为疫情影响,到发表本回答时只出了上半年的检测结果)仍有出现:
显然,正常的促睾类补剂是不含外源性激素等违禁物质的,因此分泌睾酮的任务还得交给蛋蛋去完成。问题是蛋蛋制造睾酮也是需要付出“努力”的,假如真的有某种产品能让你的蛋蛋突破下丘脑-垂体-性腺轴的控制,分泌出比正常水平多很多的睾酮……难道此时你不该首先担心这样是否会让蛋蛋“过劳死”吗?
至于高水平运动员为什么会选择蒺藜皂甙等促睾类补剂,就要从另一个角度说起了。
前面已经提到,由于高浓度睾酮对下丘脑-垂体-性腺轴的负反馈作用,注定了人体不可能在正常状态下超水平地分泌睾酮。但反过来,下丘脑-垂体-性腺轴的正常运作却有可能因为身体疲劳而被打乱,导致睾酮分泌量低于正常水平。显然,每天都要进行大运动量训练的高水平运动员就是很有可能出现这种状况的群体之一,而低睾酮状态又会反过来影响运动员的恢复,使疲劳更加严重。所以高水平运动员需要密切监控睾酮水平,一旦出现明显下降就立刻采取措施纠正,例如前述的《排球运动员营养学恢复手册》里指出:
定期对运动员进行血睾酮的测试(至少每月一次),进行纵向比较更有意义。当在测试中发现运动员的睾酮值低于上述的理想值,或开始大幅度下滑时,应该在调整运动量的同时使用保健品。
所以,所谓的“促睾”,其实并不是让睾酮水平在正常值的基础上再往上“拔一截”,而是在睾酮分泌被大运动量等造成的疲劳“压弯了腰”时帮助它“卸去重担”,尽快恢复到正常水平。换言之,要利用促睾产品的效果,前提是你的身体正处于较为严重的疲劳状态,抑制了下丘脑-垂体-性腺轴的运作,出现了情绪波动、睡眠障碍等与睾酮缺乏密切相关的症状。这可能是因为你的训练负荷达到或接近了专业运动员的水平(少数狂热健身者有可能会出现这一问题,那些三天打鱼两天晒网的就别想了),也可能是因为你在训练之外还有很多事情要消耗时间和精力(典型如工作996……)。反之,如果你练得并不狠,也没有训练之外的其他因素所导致的严重疲劳(换言之并不处于正常分泌受抑制的低睾酮状态),却想依靠促睾产品去实现显著高于正常状态下的睾酮分泌量,那注定是没有效果的!