不建议将苹果与胡萝卜一起煮,营养价值降低太多,非常不划算。单独吃苹果对健康还是很有利的,具有愉悦心情、美容护肤、促进消化、安神、降胆固醇、宁心静气、提高免疫力、减肥、润肠通便、保护心血管、增强记忆力、补气养血、补脑、瘦身、清洁牙齿等功效,适当食用还可以治疗或缓解神经衰弱、动脉硬化、便秘、失眠、记忆力减退、高胆固醇症、心烦气躁、气血不足、贫血、情绪不畅、抑郁症、消化不良、肥胖等不适病症。
3、苹果须知
即使单独吃苹果也有不少要注意的地方,饮食不当对健康也是有危害的。刚吃完饭不宜吃苹果,由于苹果中的营养成分影响,会对消化系统产生很多不利影响,容易引起消化不良。晚上不宜吃苹果,因为由于人体晚上代谢的影响,会导致苹果的营养流失,从而导致苹果失去价值。吃苹果的时候不宜食用苹果核,其中含有微量的氰化物,食用后虽然对健康并无较大影响,但是也会对健康造成不利影响。
4、胡萝卜价值
吃胡萝卜对人体带来的好处也不少,营养价值还是蛮高的,具有抗过敏、保护心血管、护肤养颜、润肠通便、解毒杀虫、健脾养胃、补中益气、降血压、祛痰、护肝明目、增强免疫力等功效,适当食用还可以治疗或缓解眼睛干涩、动脉硬化、咳喘痰多、皮肤粗糙、夜盲症、冠心病、便秘、高血压、易过敏、营养不良、腹胀、食欲不振、脾胃虚弱等不适病症。
5、胡萝卜须知