红牛是一种常见的饮料,它的主要成分是牛磺酸、咖啡因、肌醇、维生素B6和维生素B12等,喝红牛是有一定的好处的,它有提神抗疲劳的作用,但是,红牛不能多喝,也不能给小孩子喝。那么,红牛最好在什么时候喝?晚上喝红牛会睡不着吗?

1、困了喝红牛

红牛中含有咖啡因成分,每听中含咖啡因在50mg左右,这类物质有较强刺激神经作用,能起到提神醒脑的作用,因此,在熬夜工作或学习时,感觉到大脑犯困,可以喝一听红牛,能很快去除大脑疲乏,增加工作效率。

2、累了喝红牛