枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。适当的吃一些枸杞子,可以预防夜盲症的发生。枸杞子能够明显提高人体能量的储备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。