乌鸡汤是补身体的佳品,对于坐月子的女性来说,一定要喝乌鸡汤。在乌鸡汤中加入中药党参、枸杞,可以起到改善贫血、体虚、强筋壮骨、预防骨质疏松的作用。
以上几种汤饮对产后体虚都有明显的调理效果。在生活中有不少女性生完孩子之后,着急恢复身材,用一些极端的方式来减肥,其实这是一个非常错误的做法,这样不仅会出现体虚,而且还会诱发多种疾病,比如贫血、营养不良,所以女性要格外注意。