有人可能会从中获益,特别是短期的情况,但不能因此就认为这是一个完美的减肥方案。而且,短期减重更多的是水分的丢失,如此可见,这并不是长期减重的一个可持续的选择。所以,在选择生酮饮食来减肥时要慎重考虑,同时要谨记最关键的是找到适合自己的、健康的并能坚持的减肥方式。
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