可能是淤血或者是软组织损伤后纤维增生导致的。可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗,也可以进行热敷,慢慢恢复,如果症状严重,建议及时去医院进行检查和治疗。平时要注意休息,避免剧烈运动,尽量减少活动,避免久站,避免走过多的路。