看了这么多好处,很多爸爸妈妈们一定跃跃欲试了吧,接下来宝宝部落就教各位爸爸妈妈们如何抚触小宝宝:
准备阶段:保持适宜的房间温度(25℃左右)和抚触时间(20分钟左右),最好选择安静和清洁的房间,可以的话放一些柔和的音乐作背景。抚触时,宝宝不宜太饱或太饿,最好在婴儿沐浴后进行。在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。
步骤:1、轻柔地按摩婴儿头部,并用拇指在孩子上唇和下唇分别画出一个笑容,让孩子能够充分感受到快乐。
2、双手放在婴儿两侧肋缘,右手向上滑向婴儿右肩,再逐渐回到原处,左手以同样方式进行。
3、按照顺时针方向按摩婴儿脐部,但应该注意在脐痂未脱落前不要按摩该区域。
4、双手平放在婴儿背部,从颈部向下开始按摩,然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向底部迂回运动。
5、将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂手腕部轻轻挤捏,然后用手指按摩手指;并用相同手法按摩另外一只手。
6、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至脚踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部;在确保脚踝不受伤的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
7、每次时间先从5分钟开始,再逐渐延长到15-20分钟,每日1-2次。抚触可以适当用力,因为过于轻柔的安抚会把婴儿弄痒痒,反而容易引起婴儿的反感。
宝宝部落给各位爸爸妈妈们提醒几点抚触时的注意事项:
1.保证15到20分钟的抚触不会被打扰。最好选在宝宝情绪稳定时,因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多。切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触。
2.做好充足的准备。保持适宜的房间温度(25℃左右)和抚触时间(20分钟左右),最好选择安静和清洁的房间,可以的话放一些柔和的音乐作背景。抚触时,宝宝不宜太饱或太饿,最好在婴儿沐浴后进行。在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。
3.力度适中。通常的标准是:做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红,则表示力度正好;如果孩子的皮肤不变颜色,则说明力度不够;如果只做了两三下,皮肤就红了,说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大,力度也应有一定的增加。
4.宝宝情绪不好时,应停止。