蜂花粉的吃法非常简单,事实上新鲜蜂花粉是完全可以直接用水冲服的,也可以将蜂花粉和蜂蜜按适当的比例并加水调和均匀后当饮料饮用,还可以将蜂花粉磨细成粉末后用水冲服,但不管采用哪种吃法都尽量空腹服用,一般早上起床后和晚上睡觉前各食用一次,但假如空腹服用后胃有不舒服则可改在饭后半小时内食用。
九、食用禁忌
蜂花粉本身是无毒的,但部分过敏体质的人可能对蜂花粉有过敏,因此这类人在食用蜂花粉时要谨防过敏,若已经出现过敏反应则要停止服用,同时蜂花粉中含有多种活性物质,在食用时一定不要用超过60℃的水冲泡,否则这些珍贵的活性成分将失去活性而降低营养价值,另外长期过量食用蜂花粉对健康也有一定的危害。
总结:蜂花粉虽然是纯天然营养滋补品,但事实上蜂花粉的很多功效并没有得到证实,因此一定要理性的看待蜂花粉,同时蜂花粉绝对不能代替药物来治疗疾病,健康出现问题最好的办法是前往医院就医。