小蒜虽然具有一定的毒性,但是适量食用会带来一些好处,平时适量吃一些小蒜可以帮助人体排解垃圾和毒素,在降三高方面有一定的成效。不仅如此,适量吃一些小蒜还能提高免疫力,并能起到消炎、杀菌的作用,在预防和治疗一些疾病时能够提供帮助。除了上述功效之外,小蒜还有很多积极作用,小蒜中蕴含着多种维生素、挥发油以及辛辣物质,能够促进胃液的分泌以及肠胃的蠕动,这能让胃更好更顺畅的消化食物,也对排除体内垃圾和毒素有帮助。平时还可以将小蒜捣碎,添加绿豆粉制作成面膜敷在脸上,能够帮助脸部排出杂质让皮肤更加健康美丽。