便块干硬俗称大便干燥,是常见的便秘表现,正常人每日排便1-2次或每1-2日排便1次。如出现排便频率减少,少于每周2次或者出现便块干硬、不易排出以及排便量少,均可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关,出现大便经常干燥的患者应首先注意饮食的调整,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,注意多饮水。同时注意适当的运动,尽量保持每周至少2-3次,每次不少于30分钟的有氧运动,可有效地刺激肠蠕动,促进粪便的排出。大便干硬、不易排出时,还可尝试局部使用开塞露等润滑性通便药物,对症治疗,并可酌情口服乳果糖、聚乙二醇等药物,对症治疗。