生活中,不少人会有“长吁短叹”的习惯,有些人是因为工作繁忙被压的喘不过气,有些人则是“习惯”。不过,从中医健康角度来看,喜欢叹气背后可能隐藏健康问题。
中医认为“叹气”与情绪波动、神经功能紊乱、阴气亏虚有关,严重者甚至会出现口唇干裂、四肢麻木等症状,是肝气不舒、阴血虚弱的典型表现。
爱叹气,可能是肝郁
由于情志所伤、所欲不遂,或强烈精神刺激,导致肝气郁滞、胸中气机不利,只得靠每次叹气来使胸宇得舒。
具体症状有胸闷不舒、长吁短叹、神情黯然、口苦眩晕、苔白等。
爱叹气,可能是气虚
有时候一些人明明心情不错,但却经常叹气,也可能是气虚的表现。由于劳伤过度或久病失养,而致气虚宗气不展,欲得叹息而后快。
人抑郁久了,会耗伤气血,所以郁者多夹虚,而阴虚也会致郁。
气虚所致的叹气具体症状有常欲叹气、气短自汗、倦怠乏力、舌质淡、舌体胖等。
中医认为,“百病皆生于气”,气不顺,气血经络不通最伤肝气,会导致肝气郁结,也就是肝郁。气虚并不是一种疾病,但却会给健康带来困扰。如果一个人平时说话声音低弱、气短懒言、精神头不足,总觉得容易疲劳、容易累,那他多半是个气虚体质的人。
所以,出现类似状况,也不可以当做小事,如果只是偶尔太累或者压力大,倒也无妨,若是长期如此,就需要特别注意了,严重时也要就医诊治。