女人每天喝红糖水不好,因为红糖水主要补充能量。长期喝可能会引起糖尿病,还会导致龋齿以及肥胖。如果有痛经的情况,可以在月经来潮时适量喝些红糖水。平时的饮食需要均衡搭配,不要过量吃或是喝,饮食可以多样化,因为身体需要的营养成分很多,需要从多种食物中摄取营养,才可能会全面。无论那种食物,都要适量吃,过量就可能对身体造成危害。如果有月经不调的情况,可以去医院检查,食物只是起到调理的作用。