老人、女人易出现脚底冰凉的现象,多为穿太少或肾阳不足,这类人在秋冬季可多吃一些温热的食物,如生姜、羊肉和大蒜等,可提高身体御寒能力。若脚心过热,则可能是阴虚内热,平时要多吃些甘凉食物(冬瓜、绿豆),少吃辛辣食物。
3、脚趾甲:健康人的脚趾甲呈粉红色,脚趾甲上也有月牙的哦!若脚趾甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;此外如果脚趾甲突然变白,则常见失血、休克等急症。如果脚趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下。脚趾的拇指趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。如果5个脚趾甲都翘起,那可能是承受着相当大的精神压力。