桑葚的保质时间极短,一般都是现摘现吃,很多朋友也会制作成桑葚干进行食用,但是对于怎么吃桑葚干,朋友们都有不同的看法。
正常我们最简单的做法,就是把桑葚干直接泡水,当做我们正常的饮品来饮用,这种方法,操作十分简单。
还有类似的就是把桑葚干搅碎了然后用适量的蜂蜜泡着,做成桑葚蜂蜜露,日常用来泡水饮用。
很多朋友也会选择炖汤,正常就是把桑葚干洗净后,然后和其他食材一起下锅进行炖制,一般用来炖鸡汤等。
熬粥也是一个不错的选择,熬出来的粥,也是十分美味的,关键还营养十足的。
所以,桑葚干不管怎么食用都是滋补功效,根据自己实际情况选择自己喜欢的即可。