刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。以及平时吃的狗肉、虾、蟹、鱼等。一般水果不属于刺激性食物,但有的人对芒果、菠萝、石榴等水果过敏,要注意少吃或者不吃,太酸的东西对胃肠道不适的人也有刺激作用。建议避免暴饮暴食,少吃生冷油腻,辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果和易消化的食物。