关节是两块或两块以上的骨之间能活动的连接,正因为有它们的存在,我们才能够四处活动。电影里经常出现这样的镜头,打斗前扭扭脖子,发出断裂的声音。 在日常生活中,我们也总能听到关节发出响声,不少人出现过这样的状况,面对着电脑坐了一天,工作累了伸个懒腰,肩关节也可能出现响声,有时活动突然变化,膝关节也会出现“嘎嘎”响,可这到底是怎么回事呢?关节为什么会发出声音?会不会对自己的健康有影响? 关节为什么会发出声响? 1、气体溢出 关节中存在着起润滑作用的关节液,液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时,关节囊伸缩后,气体快速释放,形成气泡,就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。 2、关节、肌腱和韧带活动 活动的时候,如果姿势和位置不对,就会出现响声。 3、粗糙的表面 出现关节炎后,因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面,摩擦的时候会出现响声。 关节这样响,就没啥事儿 关节腔里面充满着滑液,没有间隙,这样能让关节的各个部分紧贴在一起,保持关节的稳定。但是当关节突然动起来的时候,负压就会被破坏,这时候就会有少量气体进入关节腔里面。这些气体会向关节腔各处扩散,还会和滑液一起震动,发出响声,这种声音叫生理性弹响,对身体没什么害处。 好多人脖子转动的时候也会有“咔哒”的响声,大多数都是生理性弹响,但是如果在响的时候,还有疼痛、麻木、无力这些症状的话,那么就要提高警惕了,这可能是颈椎病的前兆。 什么样的响声是生理性弹响? 1、响声清脆、不连续 关节弹响特别清脆,而且不连续,两次弹响之间,一定会隔一段时间。 2、经常出现在关节突然动起来时 生理性弹响是关节突然被牵拉、弯曲的时候,发出的声音。 3、响过后,关节不痛 出现这种弹响的时候,会觉得关节有一点不舒服,但是响过之后,就觉得关节轻松很多,也不会出现疼痛。 膝盖总是响,会磨坏关节吗? 轻微的弹响,在短期内不会引起膝盖的磨损,但这说明你关节腔里的滑液不够,以后最好能在运动之前,做一些准备活动,在充分热身后再进行正式的运动。对于髌骨内移、外移的人来说,最好能掌握正确的运动方法,尽量避免下蹲、爬楼之类的运动。而普通的生理性弹响,是不会让膝关节“磨坏”的。