中医病理中的“火”是交感神经紧张的一种表现,人体正常活动时 多少都可引起交感神经紧张。健康人的这种紧张经休息调整后即可消除, 如果休息后仍不消除,即属病态。这种病态是中医心火偏盛的病理表现, 因此去心火是消除非正常神经紧张的一种方法。 “两手攀足固肾腰”既有下伏,又有前伸,可充分伸展腰背肌肉。同时,两臂尽量向下伸展,对增强腰部及下腹部位的功能也有良好作用。腰 为肾之府,是三焦中下焦位置所在,为全身运动的关键部位,不仅是腰肌、 腰椎骨骼和重要神经之所在,而且保护着重要内脏器官,腰部运动实际上 也包括腹部及腹部所包括的各种人体组织和器官的运动。