相信大家小时候都被这么对待过:
发烧了就被塞进被子里“捂汗”,连去个厕所都要裹上几层衣服,想洗个脸&手&脚都是奢望……更别说洗澡了。
一旦提出洗澡的要求,长辈就会用“着凉受风”“越洗越烧”等理由来拒绝。
可是,发烧和洗澡真的冲突吗?
在“体温调节中枢”的作用下,健康人的体温是相对恒定的,当体温超过正常体温的最高限度(腋下温度37.1℃),我们就会把它叫做“发烧”。
导致发烧的一般有2种情况:
绝大部分发热,都是人体感染病毒、细菌等病原体引起的;比如感冒、扁桃体炎等疾病,会引起发热。
非感染性疾病
如血液病、恶性肿瘤、风湿性疾病、代谢性疾病、皮肤散热障碍、物理因素(如中暑)等一系列非感染性疾病,也可能引起发烧。
从以上两点来说,洗澡时只要做好保暖,不让更多病原体入侵人体,一般不会加重发烧。
在体温还没有超过39.0℃时,可以用物理降温的方式帮助退烧。
温水擦浴或洗个热水澡,能够扩张皮肤表面的毛细血管,促进血液循环,加快体内热量散出,达到退烧的作用。
除此之外,洗个热水澡也能清洁皮肤、放松精神、促进睡眠,让人在体感上更舒服一点。
但是当体温已经超过39.0℃的时候,就不能单纯进行物理降温了,需要在医生指导下用一些退烧药进行退烧。
发烧洗澡的时候,最容易受诟病的就是“着凉”。
那到底有没有洗澡的时候不容易着凉的窍门?
洗澡Tips
温度:洗澡水温度约为38℃~42℃,室温以25℃为宜。
时间:不超过15分钟。
装置:洗澡时门最好不要反锁,以防意外发生。
及时穿衣:洗澡后应该及时把头发和身体擦干,穿好衣服,防止吹风。
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