穴位一: 檀中穴 位置:如图
按摩手法:
用手指向下按压膻中穴,以打圈方式按摩,往返二十次。
功效:改善胸闷,疏通乳腺有利于下奶,且还有丰胸作用。
穴位二 : 冲门穴 位置:如图
按摩手法:
用双手的拇指指腹按压冲门穴,用力方向由内向外,每次60秒左右,每日可多做几次。
功效:长按此穴有健脾化湿,理气解痉,以增加奶水量。
提醒:如果你对穴位不是很了解,建议寻求专业催乳人士指导或帮助,不要乱捏乱揉。
奶水不足的宝妈可以尝试按摩以上两处穴位,一个健脾,一个活血,可以长期按。(PS:不知道此方法是否适合所有宝妈,可供参考。)