你可以。红豆味甜、酸、滑、无毒,具有清风清热、润干止痒、健胃等作用,外敷可治疗面部黑斑、痤疮、花斑癣等。产妇、哺乳期母亲多吃红豆有催乳作用。红糖性温,温补血养色。一般用于身体冷宫冷补调理。调理女性痛经,经血颜色深,经期不调。帮助产妇清恶露,与丝瓜搭配,帮助产妇催乳。一般可以一起吃,假如是用红豆清热的话不建议放红糖。