鸡蛋考试之前可以经常吃鸡蛋,鸡蛋中含有多种蛋白质、矿物质和维生素等,可以为身体提供充分的营养,更重要的是,蛋黄中富含胆碱和卵磷脂,是促进大脑神经发育的重要物质,可以改善我们的记忆力。
香蕉考试之前可以吃点香蕉,香蕉被誉为包着果皮的安眠药,可以起到提高睡眠质量的作用,另外香蕉中还含有一种血清素,能够对大脑释放出令人愉快的信号,让人忘记烦恼,心情舒畅。因此香蕉一直被视作缓解生活压力、考前综合症的水果首选。