文/陈幸仔
YouCore运营
前言
为了提高行动力,我试过许多方法。
比如奖励法,告诉自己“只要看完这本书,就奖励自己一顿大餐”。
番茄钟法,“每工作25分钟就休息5分钟”。
自我暗示法,每天对着镜子说“你是最棒的,今天的工作肯定会很顺利”。
时间管理法,做年度计划、月计划、周计划。
这些方法分享的人都说好,但我就是用不起来。
是方法不管用,还是我人不行呢?我一度没有了自信。
直至随着对行动力研究的深入,我才明白:不是方法不管用,也不是我人不行。而是我忽略了行动力的一个最大真相:没有普遍适用的行动力。
如果你能像我一样认清这个真相的话,我相信你的行动力也会有一个质的飞跃。
01、没有普遍适用的行动力
你有没有发现下面的情况:
你对研究做饭可能很有行动力,但对运动就没啥行动力。
你对考证复习可能很有行动力,但对写文章就没啥行动力。
你对团队管理可能很有行动力,但对销售签单就没啥行动力。
为什么会这样呢?
因为我们在不同事情上的行动力不足往往是由不同的原因引起的。
有时可能是缺乏动力,比如你现在身体健康、也没啥想取悦的人,因此运动的动力就不足了。
有时可能是畏难不敢行动,比如你见人就脸红,但现在不仅要你上门去见陌生客户还要强行推销,对这种事你肯定是能拖就拖,毫无行动力可言。
但我们学习的各种提升行动力的方法,往往只是从单一原因入手的。
比如奖励法是用于动力不足的,这对于提高我上门推销的行动力就没啥帮助,因为销售提成已经让我很有动力了,但天生内向脸皮薄的这个障碍无法被动力所克服,克服这个障碍需要的是脱敏训练。
有些提升行动力的方法,虽然跟原因对口了,但很多事行动力的提升仅解决一个原因还不够,需要多个关键原因同时解决才有用。
比如你对写文章没啥行动力,不仅仅是因为畏难不敢开始,缺乏必要的经验积累、缺少主题阅读的练习也是重要的影响原因。
这时仅仅用一招“立刻行动”的方法来提升行动力,几乎是没啥用的。
“立刻行动”的做法是用于降低启动难度的,让你先从写10个字开始确实能帮你坐到桌边,但10个字之后你依然会停下来,因为脑子里没存货、又不知道如何快速阅读做输入,10个字之后你就不知道该写啥了。
所以,我们千万不能泛泛地提