她是一个积极的心理健康运动者 我想自杀的时候他们救了我一命 喜剧演员兼作家鲁比·蜡,64岁,与丈夫艾德住在伦敦。她是一个积极的心理健康活动家,已经写了三本关于这个主题的书,最近的一本是《如何做人:手册》(企鹅生活,14.99 )。 她说:“我服用抗抑郁药已经有20多年了,现在还没有停止的计划。 这些药物挽救了我的生命,并继续帮助我的日常工作。我永远不会羞于说我拿走了他们。30多岁的时候,我觉得有自杀倾向,无法下床活动。 我第一次服用它们,花了六个星期才感觉到效果。我慢慢地又开始觉得自己更像我了。这种病不再折磨我了。 这些天来,我也每天早上和在我需要的时候练习20分钟的正念。我发誓这会让我保持清醒。在这种情况下 他们帮助了我,但我不想要更多 喜剧演员海伦·莱德尔,63岁,与丈夫住在伦敦。 她说:“几年前,我经历了一个非常伤心、泪流满面、不知所措的阶段。回顾过去,这可能是更年期,但我的全科医生开了氟西汀[百忧解],我与一个非常愉快的CBT治疗师每周一次。 六个月后,我确实感觉好多了,并且按照建议慢慢地逐渐减少了药物。虽然他们确实帮助了我,但我真的不愿意再带他们去。 我觉得这些药丸使我的情绪变得迟钝,使我的工作效率降低——如果我再次遇到困难,我会克服困难,因为我知道这是一个“糟糕的阶段”。 资料来源 http://www.dailymail.co.uk/health/article-5540281/Happy-pill-anti-depressants-really-help-tackle-chronic-pain-dont-actually-make-happy.html