人体运动是可以产生胰岛素的这样的话就能够提到身体的一个糖耐量。但是一定要长期或者是相对比较有规律的进行运动,这样的话坚持一段时间就能够使自己的血糖维持在比较正常的程度。这种方法也是比较有效减少药物的使用。是降低血糖的一种比较好的方法。 合理的运动能够有效地降低血糖,因为运动能使身体产生一定量的胰岛素,胰岛素具有降低血糖的作用。特别是一些高血糖的患者,坚持或者是规律的运动,都是能够有效的降低血糖的。而且这种方式降血糖的话,能够有效的减少使用药物,对身体没有那么大的伤害。