增强大脑 功能:坚持跳舞能消除疲劳,精神愉快,强健身体,提高智慧,随着年龄的 增长,人的记忆力也在退化,长时间待在电脑前,大脑会感觉不清晰,跳舞 之后,大脑思维活动变得活跃了,明显缓解大脑疲劳,减缓记忆衰退。 减少五脏疾病:五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就退化而得病。 跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增 强五脏六腑的功能。 精神快乐:运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素,有益于心理 健康。 体形美丽:跳舞之后增强肌肉力量,还有强健腿力、腰力、筋骨,而且 关节也灵活了,有助于保持我们优美的形体。