在生产前女性往往可以吃一些对于自己分娩有益的食物来帮助打开宫口,这样能够有效的缓解自己分娩所需要承受的痛苦。比较常见的有助于生产的食物主要有山楂、桂圆、香蕉以及橘子等。但需要注意山楂和桂圆最好是在生产前或者是生产后吃,在怀孕的过程中不要吃这两种食物。在怀孕中晚期的时候,孕妇更要加强饮食方面的营养尤其是在生产前要多吃一些有助于促进生产的食物,这样能够有效的减轻自身在生产时所受的痛苦。同时部分助宫口开的食物的摄入,还能够避免生产过程中出现大出血等异常的状况。