大拇指外翻 【概述】拇趾(大脚趾)根部关节向外突出,拇趾呈“〈”字形向小趾方向弯曲,会产生疼痛感。症状有:走路方式不稳定,腿脚疲劳,还易长茧子。原因为:不合脚的鞋子的压迫、骨骼的遗传、雌激素减少、或运动不足造成的骨骼及肌肉力量降低等。 【治疗及建议】不要穿挤脚的鞋或高跟鞋,通过脚趾猜拳(交替出锤子和布)、用脚趾夹起毛巾等运动,来提高肌肉力量。此外,夹在脚趾间的缓冲材料、护具、鞋垫等装备,也能有效缓解症状,防止恶化。不过,选择时需要专业知识,所以最好去骨科开处方药。如果以上的保守治疗都无效,而且变形严重时,就要考虑手术了。