宠爱自己。特别是当你度过糟糕的一天,或某天自我怀疑已达到最高点时,出门去善待自己。买些东西、在喜欢的咖啡厅吃美味的巧克力蛋糕,或干脆洗个热水澡好好放松。这将让你抽出时间,暂时脱离忧虑和那些导致你自我怀疑的压力。一旦充电完毕,你可以更放松的心情回到以往的生活中。宠爱自己也很重要,因为这提醒你时间和健康的重要。当你休息时,终于能把自己放在第一位(而不是工作、另一半、朋友、家庭、学校等)。