病情分析: 你好,你所说的情况应该是没有休息好,不要过于担心,要放松心情,以免造成心理压力。 指导意见: 建议多注意休息,适当的运动,以清淡饮食为主,比如小米粥之类的,还要忌口辛辣饮食哦!海鲜牛羊肉也要注意哦!观察几天看看情况再说。