咳嗽的时候尽量清淡饮食,最近最好先不要吃肉松,可以多喝一些温开水,多吃新鲜的水果和蔬菜,喝一些蔬菜粥,能够有助于症状的改善。如果症状严重,咳嗽持续不好转或者出现发烧,最好是到医院就诊。化验一下血常规支原体,再拍个肺部的片子检查,明确一下咳嗽的原因,对症用药。