用手掌快速揉搓涌泉穴,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下;或每晚睡前,盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴。
跟朋友去按摩脚,给我按摩的是个妹子,但那个技师按我脚底的时候,觉得很痛,事后问了中医师,医师回答:她说按摩的部位是涌泉穴,如果很疼可能提示身体有以下问题。