给宝宝添加辅食,建议第一口辅食是富含铁的婴儿营养米粉。米粉添加的过程中,要观察宝宝的皮肤状况、排便情况、呕吐等症状。大概1~2周的时间,让宝宝逐渐适应米粉,之后,就可以给宝宝添加第二口辅食
第二口辅食则推荐给宝宝添加蔬菜
✨在辅食初期(5-6个月),蔬菜的性状与酸奶相当,也就是做成泥状
✨每添加一种块状菜,都应该让宝宝连续吃3天,每天吃2次,每次吃1~2勺,混合在米粉里面一起吃
✨添加原则从单样到多样,也就是说等宝宝适应一种蔬菜并且没有过敏反应后再继续添加到多样,混合食用前要确保每一样食物都没有过敏反应
✨不要一开始就突然给西红柿等酸味重或者涩味重的叶状蔬菜吃
✨建议先从南瓜、红薯、胡萝卜开始添加,因为这些蔬菜是甜的,相比有点苦涩的叶状蔬菜口感要好,宝宝比较容易接受。