进入夏天,小朋友的胃口一天比一天差,如果因为天热小朋友不吃好好吃饭,对生长发育极为不利用。那么妈妈们该怎么办呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于6岁小孩脾胃不好食谱,一起来看看怎么做吧! 6岁小孩脾胃不好食谱做法一 枸杞南瓜粥 材料 大米130克,南瓜(去皮去瓤)200克,枸杞10克,银耳1小朵,水1300ml,辅料:冰糖10块 做法 1.南瓜去皮去瓤,切成1.5cm见方的小块. 2.银耳提前泡发,洗净,撕成小碎片. 3.大米淘洗干净.枸杞淘洗干净. 4.将所有原料和辅料一起装入高压锅,盖好盖子和限压阀,大火烧至上汽后,转小火压10-15分钟,再转成微火焖15分钟. 小贴士 1.高压锅煮粥,最后转成微火(只有内圈火)焖10-15分钟,可以使粥更糯更好喝. 2.有时候,米提前长时间泡过,或用料颗粒细碎,或原料量过多,小火压的时候,会有黏稠的泡泡从限压阀溢出,这时,不用着急,同样转成微火,多焖一些时间一样好喝. 6岁小孩脾胃不好食谱做法二 红枣薏米粥 材料 红枣,薏米,银耳,白果,桂圆肉,枸杞 做法 1、红枣、薏米、银耳、白果、桂圆肉、枸杞加适量水隔水煮2小时; 2、出锅前加入红糖或冰糖即可。 6岁小孩脾胃不好食谱做法三 绿豆薏米芡实粥 材料 绿豆,薏米,芡实 做法 1、绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时 2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可 3、如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮 小贴士 1、我用的冷冻芡实,一煮即熟 2、如果是新鲜芡实,也很好煮,基本煮至水滚开,加冰糖就好 3、北方常见的是干芡实,煮起来就比较费时了,要提前浸泡 4、芡实是真正的地方特产,所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤,只为自己好吃而已。