放屁是每个人每天都在做的事情,像家常便饭一样。人体每天要放10-20次屁,大约合计排出500-1500ml的气体。
不过有的人放屁放哑巴屁,没有声音,有的人放屁却像打雷。有的人放屁没有味道,有的人放屁却臭气熏天。
这是为什么呢?
屁是如何产生的?
我们吃饭、喝水、说话的时候都会不由自主的吞进去一些空气。我们吃进去的食物,经过细菌的酵解,也会产生很多的气体。
这些气体排出体外的方式只有两种:放屁和打嗝。
空气进入胃部以后,会刺激臂丛神经和膈神经,通过打嗝的方式来排出部分气体。
另外一部分气体,则会进入肠道,通过屁的形式排出体外。
屁的多少是由什么决定的?
吃进去的食物和肠道菌群的情况。
容易产气的食物有哪些?
豆类、韭菜、大蒜、萝卜、红薯、甘蓝等等。这些食物容易产气,对于增加屁量很有帮助。
屁为什么是臭的?
这是因为屁中国含有吲哚、甲基吲哚、氨气和硫化物,其中硫化物中的硫化氢、二甲基硫醚、甲硫醇等等都是有恶臭的味道的。
含硫氨基酸的食物如肉禽蛋类、动物内脏、洋葱、花菜等等,在肠袋被细菌分解就容易产生硫化物。
所以为了维持良好的形象,上面这些食物是要少吃的。
如何降低放屁的音量?
放屁的时候,感觉气体快到肛门的时候,一定要收紧屁股,让气体一点一点放出来,每次排出的量少,速度和对肛门的冲击就会下降,声音自然就会小了。
神不知鬼不觉,就把屁放完了,还可以维持美好的形象。