你好,你这个年龄一般的正常睡眠时间是在7,8个小时即可.但睡眠时间是根据个人的具体情况来确定的,有的人睡眠时间较长,你所说的情况,如果是没有什么不适的情况,精神饱满,不影响正常的生活,这种情况是正常的,如果还有其他的情况就需要看看情况了.如出现睡眠后 还是觉得困倦,那就是一种病态,是嗜睡的情况,一般是用中医中药进行调理的.另外最好检查一下脑电图看看具体的情况.