指导意见: 你好,临床上排便不规律与很多种原因有关:如肠道疾病,饮食不规律等都可引起。排除疾病原的话,应保持良好的饮食习惯,多吃一些水果,多喝水,以及多吃一些富含纤维素类的食物,以利胃肠的蠕动。还有要养成良好的排便习惯。建议你到正规医院检查,明确病因,有针对性的治疗。