一般说,正常女性的子宫内膜厚度一般在8~10毫米左右,怀孕后,子宫内膜厚度会有所增加,一般会增加到10~12毫米的范围内,子宫内膜的增厚对胎儿的发育有保护的作用。
相对于宫颈和宫体来说,子宫内膜的修复过程需要比较长的时间,一般需要6~8周才能修复全。其中,胎盘附着面,需要的修复时间最长。
一般来讲,分娩后胎盘附着面的面积约手掌大,至产后2周缩小至直径3~4厘米,并于产后6~8周才能完全修复。
如果你要想子宫很好地恢复,产妇要注意做好以下几方面:
1、产后应及时排尿
产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位
产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。