养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。若对海鲜过敏,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。绿茶对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓。
三甲
夏川江
职称:副主任医师
-来自:重庆市垫江县人民医院其他
|
专长:体格检查。
您好,肝脏是人体中最大的县,肝脏具有分泌胆汁,储存糖原,解毒和防御等功能,所以平时要注意肝脏的维护,胆汁具有消化脂肪的作用。平时饮食中清淡营养,不要吃辛辣,刺激过多的食物,尤其是不要喝酒,因为酒精都是通过肝脏解毒。不要盲目吃护肝药物,以免造成药物肝。
三甲
袁向珍
职称:副主任医师
-来自:内蒙古医学院附属医院其他
|
专长:体格检查。
这情况可能属于压力大伴随饮食不好影响肝功能的,注意加强营养考虑还是多吃黑芝麻等配合护肝片等调理看看的,注意少食生冷刺激性食物建议应该避免熬夜的
三甲
闫凌
职称:主治医师
-来自:承德市中心医院其他
|
专长:身体检查。