骨盆前倾常常是由于坐姿不正引起的,比如经常撅着屁股坐,这时屁股、臀部就会后突,腰椎就会前倾,时间久了就会引骨盆前倾。由于长时间骨盆前倾会引起屈髋肌肉的肌紧张、挛缩,同时腰背部肌肉也会发生肌紧张、挛缩,这样骨盆前倾就会逐渐加重,臀部的力量就会减弱、不足。治疗骨盆前倾首先要牵伸屈髋肌群,减少肌紧张,要牵伸背部肌群,减少背部肌紧张,同时要增加臀部肌群力量,要增加臀大肌和臀中肌肌群的力量。