颈椎病发生以后,不建议患者进行仰卧起坐的锻炼,这种锻炼方式对于颈椎病没有好处,甚至会产生坏处。颈椎都有1个向前的生理弯曲,颈椎病变了以后会导致颈椎的生理曲度变直,甚至是反弓向后。而患者在进行仰卧起坐的时候,双手抱头的作用力能够让颈椎的生理曲度向后反弓的,所以发生颈椎病的情况最好是不要进行仰卧起坐的锻炼。患者想要进行锻炼,可以进行游泳或者是放风筝,打羽毛球等一类的锻炼就可以了。发生颈椎病这种疾病以后,其实最主要的是日常生活中,避免长时间低头伏案工作,不要长时间低头玩手机,看电脑,注意枕头的高度合适就可以。