秋季气候干燥,好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份,喝白开水最好,也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。白开水可以清热解毒,对于缓解上火啊还有气候干燥有好处。
第四,冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
第五,西红柿
西红柿本身属于寒凉性食物,但是也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c 和维生素a等,对于防止上火引起的牙龈出血,口腔溃疡是有好处的。经常吃西红柿可以有预防牙龈出血的作用,而且还可以清热解毒。
牙龈肿痛容易上火怎么办呢,上面的这些食物就是不错的选择了,可以起到保健养生的作用和效果,而且还可以去火气的哦,经常吃一些冬瓜啊,还有豆制品,绿茶这些食材都是不错的哦,而且还可以有去火的效果。