低盐低脂饮食,多食用新鲜绿叶蔬菜,禁烟酒,注意休息,调节好自己的心态和情绪。窦性心律是正常的心律,说明心脏的传导系统是正常的。t波改变大多数是心肌缺血造成的。对于你说的情况,可以服用丹参片等药物进行治疗,你要生活规律,避免剧烈运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,不可吸烟与喝酒。