女人一生中要经历一次怀孕生子的过程。说起来简单,但是过程却是辛苦的。很多产妇在生完孩子坐月子的时候出现各种问题,顺产的产妇在分娩后总是会受到阴道宽松,危害到自身健康、家庭和谐、精神压力等等,阴道松弛会导致女性早衰,失去往日的色泽。据统计,80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女,都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、疼痛、情趣低下,甚至阴吹、漏尿!那么,产后缩阴的最佳时间是什么时候呢?要怎么做?顺产妈妈一定要知道。产后缩阴的最佳时间产后缩阴的最佳时间是什么时候?在恶露干净1周后即可进行或者产后55左右。如果产道没有损坏,产后可行动自如,就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右。产后缩阴的最佳时间是什么时候 顺产妈妈需知道产后缩阴的护理对 于顺产妈妈如何护理好“私密处”的伤口,一定要养成勤泡温水的习惯,一天最好泡四次,一次十五分钟,如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收 而不用拆线的缝线),也可促进血液循环,使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时最好不要用清洁液,因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象,伤口 反而会更加疼痛,一般在伤口没有感染的情况下,使用清水即可。此 外,最好养成每天检视伤口的习惯,一直到产后两周为止,可以自已用镜子检视或请爱人帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象,最好尽 快就医。另外,生产后会阴伤口疼痛是正常的现象,依个人体质而有程度上的差异,一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻,但是若伤口疼痛有越来越严重的现象, 则要就医检查有无伤口感染情况。