变声期特指14-16岁的青少年,女生变声期一般在13-15岁,最晚16岁。 随着女性年龄增长,其喉头、声带增长伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等可导致说话声音与儿童时代不同,通常持续半年至一年的时间。在此期间女生会出现声音嘶哑、咽干、咽痒、咽部异物感等症状。变声期结束后,女生的声音会发生明显变化。 建议女生在变声期节制用嗓,避免大声争辩和高声唱歌等。同时需注意保暖,劳逸结合,规律作息,保证睡眠充足,保持心理和情绪稳定,避免食用辛辣等刺激性食物,禁止吸烟和饮酒,定期到医院耳鼻喉专科门诊进行检查,及时纠正不良倾向。