应该正确评估自己、接受自己。 不要过高地把自己定位于无所不能,也不要把自己看得一无是处。每个人都是有所能而有所不能,找到自己最擅长的那一点,并使之最大化,你就会备感轻松。永远保持一颗平常心,凡事量力而行,随时调整目标也是明智的表现。不要时时处处与别人比,尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。这样你就不用担心在领导面前会有什么不对的地方,或担心会遭到批评。
坦诚接纳这种现象。 就是说,把自己害怕上级的这种心理状态原原本本地容纳下来,把它看作是自己人际交往的特点之一。宁愿带着这样的特点去和领导真实交往,也不削足适履地硬弄出一套去适应领导,不过千万要相信任何领导都不会因为你有点儿怕他而恨你,倒是你不拿他当回事儿更容易形成问题。 3、坚持自己的判断,尝试说服别人理解自己的想法。因为越担心面对上司,就越让上司觉得你是个小孩子,没有主见,反而让上司更没有好感。另外就是要学习拒绝别人的请求,尤其是熟人或者朋友。拒绝别人会让这些人学习首先从自己的角度考虑问题,知己才能知彼,很难想象连自己的内心需求都不清楚的人,会知道别人的需求。
树立普通观,不必神化上级。 苦于“上级恐惧症”的人,无一例外地把上级给神话了。苦于“上级恐惧症”的人不是期待自己和上级能有神交就是把上级想像成近乎上帝的某种神话。总之,肯定没把上级当成普通人。其实,上级就是被时势的某个浪头,推向了某个位置的那个普通人。把你推上那个位置,你也是被叫做上级的普通人。
与上司多交流。 在交流的过程中不但能克服见到上司产生的恐惧,同时也能明白上司对自己满意的是什么,不满意的是什么,能够让上司更了解你,同时你也更了解上司,应该先让自己足够的放松,然后主动在领导面前说话,坐在领导身边,并与领导打招呼,看看会发生什么事情,当然不会有任何事情发生。 勇敢地迈出第一步后,与领导相处的经验就会得到内心的强化,下次再面对领导时会有更多的信心。
保持一颗平常心 其实在职场中,保持一颗平常心是非常重要的,在接触领导时,既要尊重他们的职位,又要把他们当作同事,放松心情,另外,自信也是很重要的,包括对自己的学识、才华和能力的自信,对领导信任的自信;再有就是把与领导的关系看得客观一些、不要把自己放在领导的对立面,想到你和所有的同事包括领导都是为了完成一个共同的目标走到一起来的,你实际上是在帮助领导完成目标,把自己放在一个既是从属又是主人的位置上,就不会产生对领导的惧怕心理了。