给大家分享几个祛湿食谱:三豆汤绿豆、赤小豆、黑豆各15克,甘草3克,加水煎煮,食豆饮汤。
绿豆味甘,性凉,清热解毒、清暑利尿。赤小豆味甘,利水除湿、消肿解毒。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强。赤小豆与红小豆不是一种东西哦。黑豆味甘,性平。入心、脾、肾经。补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。甘草味甘,性平。归心、肺、脾、胃经。补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。此汤尤其适合偏湿热内蕴的人,表现为湿疹、痤疮等。