肾水不足主要是指肾脏阴液不足,经常会出现头晕、失眠、腰酸等症状,可以通过下面方法进行调理。肾水不足的调理方法有:1、可以通过药物治疗,肾阴不足,可以用麦冬、女贞子等来调理,肾阴亏损,可以通过元参、生地等进行调理。如果患者是因为肾精不足,可以选用何首乌,枸杞等来调理症状。2、患者也可以通过针灸疗法对身体进行调理,建议去正规针灸场所进行调理。3、患者也可以通过饮食调理肾水不足症状,比如多吃黑色食品,包括黑豆,黑木耳,紫菜,乌骨鸡等食物。