不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物,也不要吃可能抑制乳汁分泌的食物。比如不要使用过多的调味料,辣椒,酒,咖啡以及香烟等,尽量少吃韭菜,麦芽,人参等有可能抑制乳汁分泌的食物。不要吃油炸食品以及腌制食品,也不要吃的过咸。