大多数的水果都含有糖分,对于一些患有疾病的患者,比如说糖尿病的患者来说,是需要控制糖分的,通常能够食用一些低糖的水果,那么什么水果含糖量低呢?接下来小编就简单的给大家介绍一下什么水果含糖低。
大多数的水果都含有糖分,对于一些患有疾病的患者,比如说糖尿病的患者来说,是需要控制糖分的,通常能够食用一些低糖的水果,那么什么水果含糖量低呢?接下来小编就简单的给大家介绍一下什么水果含糖低。
什么水果含糖低
1、 柚子
柚子的含糖量大约在12%左右,它的味道酸甜,含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钾、钙等营养成分,几乎不含钠元素。我们食用柚子不仅能够降低血糖、还具有增强体质、补血健脾等功效。但是柚子是不能和药物一起食用的。
2、 樱桃
樱桃的含糖量比较低,一般只有8%左右。它含有丰富的维生素A、铁、钙、胡萝卜素等营养成分,其中铁含量位居水果首位。食用樱桃能够缓解贫血症状,健脑益智,还能够预防视力下降,具有益脾胃、滋养肝脏等功效。但是樱桃不能多吃,像热性病等患者是不能食用的。
3、 柠檬