改善断奶后乳房松软,可以从以下几方面着手。1.哺乳期就要做好预防措施了。要选择适合的内衣,不要因为再喂奶期,怎么舒服怎么来,这样只会让胸部在断奶后迅速下垂。应该选择舒服对胸部有提升作用的内衣,这样以后就能够避免松弛下垂了;2.注意母乳喂养的方式。一般来说哺乳也是乳房的二次发育,哺乳会影响乳房的形状,但是正确的喂养方式不仅不会损伤乳房,还会在哺乳后更加丰满挺拔。其次断奶后还可以做健胸操,锻炼胸部肌肉,需要每天进行锻炼,长期坚持,才能收到预期的效果;3.除了以上方法,还可以通过按摩来恢复,一定要长期坚持。还可以使用丰胸产品,通过药物来刺激乳腺,使乳房慢慢恢复到原来的样子。总之,为了自己的健康,产妇一定要对乳房做好护理。 为了避免断奶后乳房松软,一定要采取有效的方法。为了改善胸部下垂,首先,要穿合适的胸罩。局部按摩,胸部运动。建议多吃蔬菜和高蛋白食品、优质蛋白食品、高钙食品和富锌食品,防止偏食。保证休息时间和质量,多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。