每个人的生活方式不同,体质也不同,有些人身体强壮,有些人则因为生活不规律而导致亚健康。如今人们都很注重养生,其目的是让身体更健康,免疫力更强。有些人在去医院检查身体的时候,发现自己是“阴虚体质”,那么什么是阴虚体质?阴虚体质的人平时要注意些什么?该如何调理呢?据《南京日报》介绍,中医讲究阴阳平衡,阴是指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等;阳则指身体的机能。阴虚体质,就是以体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为,阴虚体质多因久病伤身、房事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。其主要表现如下:1.阴虚体质的典型表现就是易“上火”,即身体缺水,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等;2.因为“上火”,所以会表现出性情急躁,心烦易怒,情绪易波动等现象;3.容易失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软,小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。