第一,小腿酸胀脚心胀很有可能是静脉曲张引起的症状,老年人容易患有静脉曲张的疾病,静脉曲张会引起患者出现小腿酸胀的现象,应该要根据病情来选择相应的治疗方法,在日...
L4-5腰椎间盘突出压迫L5神经,会造成臀部外侧,大腿外侧,小腿外侧的酸麻胀痛等各种异常,小腿外侧酸胀,刚好是其中的一个表现,如果伴有其他的症状,咳嗽打喷嚏会出现酸痛...
腿酸了的经历也很常见,腿酸了一般出现在久站、久坐或者突然高强度运动之后。久坐、久站会让我们的腿部肌肉持续充血紧张,并且久坐时双腿难以伸展,如果再加上座椅不...
动作要领:坐在地面,将泡沫轴放在大腿后侧位置(如果想要效果更强,可以置于右侧腘绳肌位置,左脚置于右脚上,双侧交替进行),双手支撑移动身体,让泡沫轴在膝后与大腿跟...
林少芒建议,日常应避免长期站立或坐着不动,睡时可将双脚稍稍垫高,如有条件应每天进行适当的运动,如步行、慢跑、游泳、骑单车等,这些有助强化小腿肌肉和促进血液...