本来是一种正能量,适当的笑,放松的笑可以促进人体循环,对身体是有好处的,但是偶尔你遇到特别开心或者幽默的事情,笑到抽搐的时候,会感觉有些疼,而且笑的比较剧烈的时候,每笑一声都会疼一次,其实这是笑的太用力,导致肺部吸入大量气体,肺泡膨胀后让心脏受到震动,再加上太过激动,呼吸有些困难,所以心脏会感觉难受,这就是人们常说的笑岔气。这并不是病,但是有时候会很难受,特别是有心脏病或者疾病的人,甚至会引发疾病发作,那么笑岔气该如何缓解呢? 1.深呼吸 人体在笑的太过剧烈的时候,会感觉比较难受,因为激动的时候,会导致呼吸困难,造成大脑缺氧,因此出现岔气的现象,并且一瞬间还难以恢复,需要长时间的平复,其实在笑岔气的时候,试图暂时让自己放下开心的事情,不去想,然后做深呼吸,同时用手由上往下缓慢地顺着胸部到腹部做推拿动作,几次之后就会快速平复,缓解心脏疼痛。 2.多运动 其实容易笑岔气是运动量太少,肺活量太低的缘故,所以平时要多进行,如:慢跑、打拳、、等,锻炼肺活量,这样就能大大降低因为剧烈大笑或者其他原因造成呼吸困难的几率,还能促进身体健康。 3.控制情绪 在开心的时候,不要过于激动,在难过的时候,不要过于伤心,其实大喜大悲最伤身,要学会调节自己的情绪,其实,一个人成熟的标志就是控制情绪。