头发对一个人的形象很重要。很多人都有头发干枯毛躁的烦恼。解决这一问题,可以通过食疗的方法,还可以用合理的洗发方式,防止头发的暴晒等都可以为头发补充营养,使头发顺滑。下面我们来具体分析一下吧。头发干枯毛躁的食疗方法 头发干枯毛躁可以用食膳疗法。第一个是用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含有丰富的营养成分。比如微量元素钙、磷、铁,优质蛋白质,以及维生素A及烟酸等,经常吃这道菜有补血,润肤、护发的作用。第二个蜜枣核桃羹也是一道对付头发干枯的好膳食。