如果你可以把一点点节奏加入你的演讲(让它成为有质量的演讲,像马丁•路德•金那样)你可能会发现你的结巴情况在减少甚至消失。
如果你在演讲,不要直接注视某人。看看观众的头顶,或者教室后面的一个点。这样,你可能就不会紧张,也不会开始结巴的一系列反应。如果你直接对某人说话,看看你能不能和他们保持适时的眼神接触。你不必一直盯着他们,但眼神接触会让他们放心,也会让你感觉更舒服。
不要为小事出汗。理解你也会犯错。但这种错误不能用来定义你。重要的是你如何摆脱错误,你如何坚持下去。理解你可能会在一些战斗中打败,但是你的目标是赢得战争。
决不放弃。即使大家因此瞧不起你,也不能让别人的这种想法影响你的心智。方法2 的3:
家长应该和不应该做的
尽量不要让孩子为结巴担心。对孩子的结巴表现出特别关注的父母会有疏远孩子的风险,还会让他或她更加注意自己的结巴。[1]
尽量不要有意识地把孩子放在紧张的社交场合。如果你把孩子放在压力重重的社交场合中,想让他们自己学会克服结巴,这样可能会适得其反,让孩子更紧张。[1]
耐心倾听,不打断孩子。当孩子结巴时,让他们说完,不要打断他们,并帮他们完成他们想说的。孩子结巴的时候,你要拿出爱和宽容对待他们。
如果他们主动提到结巴,跟他们讨论这一问题。如果你的孩子想去谈论它,留出时间来讨论他们可能经历着什么,并探讨治疗结巴的方法。让你的孩子知道你理解他们的失望。
如果你的孩子去找言语治疗师,与治疗师交谈,知道何时温柔地指正,何时不要干预。听取言语治疗师可能提出的任何其他建议。方法3 的3:
看言语治疗师
如果情况很糟糕,不要害怕看言语治疗师。大多数结巴会在一段时间后消失,特别是对于年轻人。看一个言语治疗师在某些情况下是值得推荐的,尤其是当结巴者特别沮丧或把结巴看做他们生命中的一个重大障碍的时候。