每天不可以用含有防腐剂的人造眼泪超过4次。用得太频繁反而会令眼睛问题恶化!至于没有防腐剂的人造眼泪,有需要时用多少次都行。加湿机也能帮助眼睛保持湿润、恢复精神。
多喝水。没有喝充足的水会使眼睛干燥、发痒和疼痛。身体脱水,就无法产生足够的眼泪,保持眼睛湿润。男性每天应该喝至少3升水,女性每天应该喝至少2.2升水。[9]
卸妆。化妆品会堵住皮肤里的油腺,刺激皮肤,甚至会引发感染。格外小心地卸掉所有眼妆,像是睫毛膏和眼影。你可以用婴儿洗发水或专门的眼部卸装液。最重要的是每天都要卸掉所有化妆品。
选择不会引起过敏的眼部化妆品。你可能需要反复试验,才能找到最适合你的产品,因为即使是标注为“低过敏性”的产品,也可能会刺激你的眼睛。先试用少量为敏感眼睛而制的眼部化妆品,看看是否能找到最适合自己的产品。化妆品还是会引起问题?你可以咨询皮肤科专家。她或他或许能推荐不会刺激你眼睛的化妆品。
使用眼皮磨砂膏。觉得眼睛干燥、发红或发痒?眼皮磨砂膏或许会有帮助。你可以用婴儿洗发水,或是不含硫酸盐的温和无刺激性洗发水,好好地给眼皮去角质[10],促进皮肤天然油脂自由地流动,更好地滋润眼睛。[11]