王红艳觉得要想让每个人都重新站起来,心理创伤得到完全的修复和重建,还需要时间慢慢愈合。时间,也是一剂良药。“心理咨询师能做的是把自己点亮,照到周围,能照亮多远就照亮多远。”李萌说道。
应激是由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态,是决策心理活动中可能产生的一种心理因素和保护性反应。对疫情事件的想法(看到各种新闻后的焦虑等)、情绪上的改变(烦躁、忧郁、愤怒、害怕等)、生理上的反应(心跳、呼吸、肠胃分泌等)与行为上的应对(寻求资源、宣泄、逃避等)等,都可以称之为应激反应。
创伤后应激障碍,即PTSD,是指创伤性事件产生后,个体不能很好地适应,或无法很好地解决相应问题,从而产生的长期性严重心理问题。
图表
新冠肺炎疫情影响人群分级
第一级
新冠肺炎确诊求助者(住院治疗的重症及以上求助者)、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员等。
第二级
居家隔离的轻症求助者(密切接触者、疑似求助者),到医院就诊的发热求助者。
第三级
与第一级、第二级人群有关的人,如家属、同事、朋友,参加疫情应对的后方救援者,如现场指挥、组织管理人员、志愿者等。
第四级
受疫情防控措施影响的疫区相关人群、易感人群、普通公众。
“湖北省心理咨询师协会热线”来电人员分析
资料来源:湖北省心理咨询师协会提供
1.身份特点比例:健康人群占50%,新冠肺炎感染者和家属占30%,有精神科就医史人群占10%,医护人员占5% 。
2.按性别分类:男性30%,女性70%。
3.按年龄分类:中年人50%,青年人30%,老年人19%,少年1%。
疫情期间热线咨询心理问题类型
疫情期间,“湖北省心理咨询师协会热线”来电咨询的心理问题,前期以紧张、焦虑和恐惧的心理状态居多,随着疫情控制逐步加强,封闭时间长也带来一些现实困扰,健康人群呈现出烦躁、茫然、担忧等心理反应的比重增大。咨询者的心理状态,出现恐慌紧张的,约占 90 %;出现身心疲惫的,约占 80 %;出现压力骤增的,约占 90%;有担忧心理的,约占90%;有焦虑心理的,约占85%;有愤怒情绪的,约占80%。感染人群中,悲伤无助的,约占95%;压抑绝望的,约占90%。具体分析如下。
病情变化引发的恐惧心理。已确诊及高度疑似病患,通常会经历否