脚扭伤10天以后还是容易出现疼痛,不会是后遗症,一般来说拍片过后没事,就基本是没有什么大事的了。主要考虑是一些软组织损伤明显,它需要时间慢慢恢复,你这段时间,不要做剧烈运动,小心休息。慢慢静养,多补充营养。这种可能需要半个月或者一个月以上才能慢慢恢复。建议最好是要到医院复查一下,以便排除多余的可能情况。平时也可以外用活血止痛的药膏,具体用药请遵医嘱。最近这段时间要避免剧烈运动,也可以适当按摩一下。