宝宝在晚上睡觉并不是一直处于高质量的深睡眠之中,而是深睡眠和浅睡眠两种状态交替进行。浅睡眠对宝宝大脑的发育也是很重要的!所以这时候妈妈们尽量不去打扰,不要去拍打或者抱孩子,更不要去喂奶。 有研究表明,人体70%左右的生长激素都是夜间深睡眠的时候分泌的,如果宝宝频频吃夜奶,就会影响到睡眠质量,时间长了,就会影响生长发育;当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易引起龋齿。若已经养成了吃夜奶的习惯,妈妈们就要帮助宝宝改掉这个毛病了。 要改掉吃夜奶的习惯,我认为妈妈们首先就要做到让宝宝睡到自然饿醒;每次吃奶前可将时间向后延长20~30分钟的样子,同时可以减少喂奶量;宝宝喝奶容易睡着,可以先唤醒他,让他一次性喝饱才能睡得久。 提供最丰富,最全面的育儿、亲子、早教、怀孕知识等资讯,伴您和小宝宝一起健康快乐成长!