你的这种情况可能是神经根型颈椎病引起的,建议到医院做颈椎拍片检查。可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。同时可给予甲钴胺、维生素B1等药物治疗改善麻木。颈椎病预防比治疗更重要:平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。