双腿抬高这个姿势可以促进下肢血液以及淋巴循环。可以避免长期坐位或者站立引起的双下肢麻木,疼痛以及水肿。如果有双下肢静脉曲张,经常做这个活动也可以避免静脉曲张加重,可以促进静脉瓣功能恢复。如果白天长期穿高跟鞋站立的女性,晚上多做这个姿势也可以促进腿部淋巴循环。