月经期间的女性要特别的呵护,这是大家都明白的道理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生!
注意不能喝的茶
经期不要喝凉性茶,比如说绿茶、菊花茶等,尽量不要喝。菊花茶性偏凉,能降火,在经期喝的话会引发痛经。其次是在经期适合喝的茶。传统茶叶,比如铁观音,绿茶等平时喝它,有再多的好处也不适合经期间女性喝。因为喝茶一方面会影响钙质的吸收,另一方面也会影响铁质的吸收而导致女性出现贫血。
女性经期可以喝一些调经的茶
1.姜枣茶,散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。
2.黑木耳红枣茶,黑木耳红枣共同煮汤,每日一次服用,可以补中益气养血止血,主要治疗气虚型男月经出血过多。