孕期失眠是非常常见的现象,睡眠片段化、有效睡眠时间减少和睡眠质量下降在妊娠女性中都非常常见。目前认为睡眠片段化可能以妊娠期间的多种生理性改变有关系,包括妊娠相关性恶心呕吐、肌肉不适、小便频繁、胃胀灼热、子宫收缩和胎动。初产、吸烟、高龄、怀孕和高血压等因素也会加重失眠。对于孕妇而言,如果出现失眠,不需要太过紧张,紧张和担心反而会让睡眠更加不好,所以正确的看待失眠非常的重要。