如上所述,虽然枸杞泡水有很多好处,但长期食用枸杞泡水也是有副作用的,枸杞子属于补品类食材,适量食用对身体非常好,但长期食用或是食用过多的话会引起上火、失眠多梦等症状,所以喜欢吃枸杞的最好还是不要吃太多哦!