医生也经常建议家长,两岁前,3种辅食一样也别碰。 1.菠菜做的辅食 菠菜,富含铁、维生素等营养成分,很多家长会用菠菜做些辅食给孩子吃,觉得比较有营养。但家长只知其一不知其二,菠菜种含有草酸,会影响铁和钙吸收。 另外,菠菜易招虫害,为了防止虫害,种植户会大量灌药。所以,家里吃菠菜,要先用清水浸泡半小时以上。 2.果汁 水果确实含有丰富的维生素、矿物质等营养元素。但是,鲜榨的果汁,会流失很大一部分营养,而且果汁中的糖分含量高,不利于孩子的脾胃健康。 相对而言,做起来比较麻烦的水果泥,营养流失的会少一点,更适合孩子吃。 3.直接吃大人饭 也有很多家长,过早的就给孩子吃大人饭,或者是孩子还没完全适应,就直接给孩子吃大人饭,这都会对给孩子的肠胃消化造成负担。