家长应注意观察孩子是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
对于非疾病原因的手脚冰凉,只要在日常生活各方面多注意保暖,并确保孩子足够的运动,增加血液循环和新陈代谢速度即可,不需要太紧张。
事实上,孩子到底冷不冷,比较正确的观念是:
1. 手脚冷不见得是冷
孩子的体温较高,汗腺还在发育不是很成熟,很多时候手脚摸起来冰冷,其实满头大汗。
2.真正要摸的地方不要忘记
不管是白天,或者是晚上,正确的应该是摸摸孩子脖子后的温度,来决定增减衣服,或睡觉时的棉被。
如果这个部位是温暖的,代表他穿得刚刚好;若摸起来有微汗的感觉,代表穿太多;若摸起来凉凉的,代表穿得不够。
此外,室内温度维持26-27℃,是最适合孩子睡觉的温度。
3. 穿太多睡觉,会闷醒
睡觉时,穿比较贴身的薄衣服,让孩子好散热,保持室温不要太低就好,不然孩子常会睡到全身都是汗,翻来覆去反而影响睡眠品质。
4. 孩子最多比大人多穿一件
所有的儿科医生都会肯定地告诉爸妈:”大人穿几件,孩子就穿几件”。如果要对老人家交代,最多帮孩子多穿一件就好。
5. 大人脱几件,孩子就脱几件
进到室内的时候,一定要帮孩子脱外套及脱背心,让孩子的皮肤可以透透气。如果孩子是到室内蹦蹦跳跳的运动,体温会升高,要再多帮孩子脱一件较好。
太冷时,体温如何调节?
人是恒温动物,体温约维持在摄氏37度左右,不管环境温度如何,人体有其自然的体温调控方式。
当环境温度太低时,人体会肌肉颤抖以产生热量,还会收缩毛孔以减少散热,同时皮肤血管也会收缩,减少散热,如此可以增加人体的保温能力。
着凉到底会不会感冒?
“穿多一点,才不会着凉!”婆婆说。
“妈,别再给添加衣服了,你看他都热到满头大汗了!”媳妇心疼的大叫。
为了穿几件衣服,半夜会不会踢被子,流汗是否吹到风,洗澡水用几度,两代之间,镇日剑拔弩张,争论不休,就是怕孩子伤风感冒。
到底古人流传下来的”着凉会感冒”,是否合乎科学呢?
事实上包括西方传统医学也认为”冷”和”感冒”有某种程度的关联。英文的感冒就叫做”common cold”,跟别人说我感冒了是”I catch a cold”,直接翻译成中文就是”我着凉了”,还真是一模一样!
不过现代医学