你微笑了,这就够了。
第一步放松肌肉: 放松嘴巴附近的肌肉,开始先出低音哆到高音的哆。要大声清楚的说,不是连着,要一个完成再练一个,同时嘴型也需要注意修正。
第二步让嘴唇肌肉有弹性: 笑最重要的是嘴角,练习微笑嘴角肌肉尤为重要,使笑起来嘴角干练好看。需要在镜子前反复多次练习收缩伸张。例;张大嘴使得嘴周围肌肉伸张需要保持10秒,接着嘟嘴感觉两侧嘴角拉紧保持10秒在保持微笑30秒。3个步骤反复练习。 可以用牙咬一根筷子,嘴角对准筷子两边翘起保持嘴唇两端与筷子在同一水平线保持10秒拔出筷子后练习有筷子时候的状态。
第三步形成微笑: 在放松的状态下,回忆练习时的过程找最适合自己的微笑。嘴角两端一起上提,稍露两颗门牙10秒恢复原样为小微笑。嘴角两端一起上提,露出上门牙6颗左右,眼睛也笑一点10秒恢复原样为普通微笑。一边拉紧肌肉,使之强烈地紧张起来,一边把嘴角两端一齐往上提,露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙10秒恢复原样为大微笑。在适当时间选择正确的微笑,希望帮到你!