将鲜姜切块,泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜,然后直接涂抹在淤青部位。
将辣椒粉混入凡士林里。将此混和物涂抹在淤伤处,静置数小时。必要时仅用纸巾擦拭即可。每天涂抹一次,直到淤青消散。
制作紫草根糊状物。将紫草根磨碎,加入少许水形成糊状物。用棉球蘸上此糊状物,然后涂抹在淤青部位,直到淤青消失。
将淤青部位浸在金缕梅油里。金缕梅能加快复原过程,而且被认为可以帮助消炎。把油涂抹在淤青部位,然后静置数小时。每天至少重复一次,直到淤青消失。
服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶,每天最多3次,能帮助身体在受伤后消除淤青,加速复原。[1]应避免服用某些补充剂,否则容易加重淤青。鱼油、欧米茄3脂肪酸、大蒜素、维生素E、银杏叶提取物都会加重淤青。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。[2]
剥香蕉皮,用香蕉皮内侧按摩淤青部位。然后吃掉香蕉(好吃的香蕉肉别白白丢掉)。
方法3 的3:
使用药物或乳膏
服用扑热息痛或布洛芬,但切勿服用阿司匹林。一些镇痛剂有消炎效果,可以帮助减少疼痛和肿胀。然而阿司匹林可能会使血液变稀,让淤青更严重,所以请避免服用阿司匹林。
每天涂抹山金车软膏或凝胶。山金车是一种能够消炎的药草,可快速减少淤青的出现。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。每天两次在淤青处涂抹一层山金车,直到淤青消散。
在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。 这样有助于防止出现淤青,或者避免淤青颜色加重。[3]
让水蛭吸走淤血。如果你有勇气,可向一些药店购买活生生的水蛭,直接放在淤青部位。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果,所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
小提示
尽量避免身体出现淤青!不用担心,淤青通常都不会太严重,不用看医生也会自动痊愈。淤青很快就会消失,但要是持续超过两个星期就得去看医生。立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。