神经衰弱属于心理疾病的一种,表现为易烦躁疲乏、伴随紧张、冲突、挫折和猜疑,神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳,多数患者会出现失眠和记忆力减退。学会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果,另外可以喝一些桂圆红枣粥,有安神养心的功效
职称:国家二级心理咨询师
专长:睡眠障碍,情感性心境障碍,网络成瘾,吸毒,网恋,赌博
答
心理分析:记忆分为:瞬时记忆,短时记忆和长时记忆,有些记忆会随着时间的延长慢慢忘记,例如当时你能记住一个电话号码,但过了一会儿就会忘记。但有些自身的经历是长时记忆,很难忘记,在正常的情况下
心理指导:而且结束一个事情的最好办法并不是忘记,而是在内心给这件事或这个人留一个位置,可以偶尔回忆,但要在内心跟过去做好告别,在心理层面接纳这件事的发生,拒绝和逃避不是解决问题的根本方法
职称:二级营养师
专长:维生素A