孕期的你是不是总觉得大腿根部好痛,翻身痛,走路痛,甚至是站的时间稍微有点长了都痛的不得了。其实,孕妇大腿根部痛是一个很常见的现象,那么孕期大腿根部痛是怎么回事?一、孕妇为什么会大腿根部痛?1.孕妇大腿根部痛的位置在耻骨部位,也就是耻骨疼痛。2.孕妇孕中晚期的时候,胎儿日益增大,子宫也随之膨胀,耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而增宽。3.未怀孕时,耻骨间的正常距离为4-5mm,怀孕时,因为孕妇激素的变化可以帮助韧带松弛,两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm。4.耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生,于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。二、孕妇应该怎样缓解大腿根部疼痛?1.孕妇睡觉时在两腿之间放一个小枕头,在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。2.孕妇的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。3.孕妇要经常坐下来休息,坐下时,尽可能直立后背,并给后背一个很好的支撑,如在背后放置腰枕。4.避免提重物,如果实在需要,使用双肩包会更舒适一些。5.如果某些动作让你感觉疼痛,尽量避免这些动作。6.如果情况非常严重,可以用弹力束带束缚骨盆,以减轻对骨盆的压力。但在使用时一定要在医生的指导下进行,以免影响到宝宝的发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准,同时不严重影响下肢静脉回流。