病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
-50身体无异样.想吃维生素片BE什么的会有害处吗会不会有负做用
想得到怎样的帮助:
吃这些药类的会不会有依赖性负做用(
问题分析:维生素B是一组有着不同结构的化合物它们都是水溶性维生素协同作用调节新陈代谢维持皮肤和肌肉的健康增进免疫系统和神经系统的功能促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生预防贫血发生).维生素E是一种脂溶性维生素又称生育酚是最主要的抗氧化剂之一.
意见建议:维生素E在人体内作用最为广泛比任何一种营养素都大故有“护卫大使之称.在身体内具有良好的抗氧化性即降低细胞老化.保持红细胞的完整性促进细胞合成抗污染抗不孕的功效.生活护理:B族维生素除了食物以外的另一个主要来源是肠道微生物所以在身体健康和饮食均衡的情况下一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏.维生素E通常是无毒的.当服用高剂量时(每天多于1200国际单位)它可引起反胃胃肠气胀腹泻和心脏急速跳动的不良反应.因此如果没有缺乏维生素BE的疾病尽量在食物中补充维生素.
问题分析:你好,服用维生素片在规定食用范围内是不会有害处的维生素E大量服用有一定的副作用
意见建议:维生素E的作用提高维生素A的作用;维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力.效用延缓细胞因氧化而老化保持青春的容姿;供给体内氧气使您更有耐久力;和维生素A一起作用抵御大气污染保护肺脏;防止血液凝固;减轻疲劳;是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药皆可防止留下疤痕;加速灼伤的康复;以利尿剂的作用来降低血压;防止流产;有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况;降低患缺血性心脏病的机会维生素B都是水溶性维生素它们是协同作用调节新陈代谢维持皮肤和肌肉的健康增进免疫系统和神经系统的功能促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生预防贫血发生).生活护理:一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外.维生素E和其他脂溶性维生素不一样在人体内贮存的时间比较短这和维生素BC一样建议服用混合型维生素.这样摄取的更均衡
问题分析:依赖性应该是没有的.过量的话会引起肠胃不适.
意见建议:建议买大公司生产的最好买营养保健食品类的天然的好.药店的不要买因为是人工合成的吸收率太低吃了也是浪费.