当宝宝感冒之后,宝宝通常会出现咳嗽的情况,对于肺热而咳嗽的孩子可以用汤补来治疗。那么有哪些为孩子清热和润肺的食谱呢?小编为大家准备了相关的资料,接下来就让小编带大家一睹为快!
儿童清热润肺止咳食谱
1.无花果南北杏汤
所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。将上述食材洗净切好后,放水适量煲1-2小时就可以了。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用,而北杏具有止咳化痰的功效,加以南杏的润肺止咳,是非常适合在秋冬季节咳嗽的小朋友的。
2.川贝雪梨汤
顾名思义,本食谱需要的食材就是雪梨和川贝。将捣烂的川贝和去皮的雪梨同炖1-2小时后食用。这道食谱具有润肺化痰止咳的功效,对于秋冬季节久咳、燥咳的宝宝有着不错的效果。
3. 百合鹧鸪汤
鹧鸪一只、百合15g、淮山15g、蜜枣2个。将鹧鸪宰杀洗净后,与上述其他食材一起煲2小时后食用。这道食谱具有润肺健脾、滋阴益气之功效,不仅适合咳嗽的小朋友,其实全家男女老少都可以食用。
4. 百合莲子汤
瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个。将上述食材洗净后加入瘦肉、煲1-2小时左右就可食用。这道食谱中莲子具有健脾益肠、养身安宁的功效,而百合本身有具有润肺止咳的效果,两种结合既有滋补中气的效果,而且气味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰汤类。
帮助宝宝止咳化痰的食物
梨子
在选择宝宝止咳化痰的食物时,很多人都会选择梨子。梨子具有清热润肺的效果,还有化痰止咳的功效。在这么多的水果中,梨子确实是最适合治疗宝宝咳嗽问题的食物。要是孩子已经长了乳牙,那么爸爸妈妈们可以将梨子切成碎末状,更方便宝宝食用。要是宝宝还不会咀嚼,那么建议爸爸妈妈们将梨子榨成果汁,让宝宝饮用梨子汁。
甘蔗
甘蔗也是属于化痰止咳的好食材。甘蔗甜度高,很多宝宝都很喜欢喝。孩子出现咳嗽问题,大部分是由于孩子内火大,需要食用降火的食物。因此,我们建议爸爸妈妈们可以为宝宝准备甘蔗汁。
大蒜
我们都知道大蒜的味道比较重,很多人不喜欢吃大蒜。然而大蒜却有很大的用处,大蒜可以帮助杀菌,大蒜还具有化痰止咳的效果。孩子感冒咳嗽一直没有好的话,那么还是可以让孩子适量食用大蒜。不过大蒜的刺激性比较大,我们建议家长们可以将大蒜切成碎末状,让宝宝食用一小块即可。宝宝食用大蒜之后,还是需要饮用白开水,防止大蒜过于刺激宝宝的口腔。
萝卜
萝卜也是化痰止咳的好食材。要是宝宝常常咳嗽,那么我们还是需要为宝宝准备美味的萝卜美食。萝卜可以被切成丁状,我们可以将萝卜煮烂之后,加入少量盐巴让宝宝食用。要是孩子还没有长乳牙,那么我们建议家长们为孩子准备萝卜汁。
罗汉果
要是孩子常常咳嗽,那么我们也可以为宝宝准备罗汉果,罗汉果香甜可口,还具有化痰止咳的作用。宝宝适量的饮用罗汉果水,能够更大的改善自己的咳嗽问题。要是想要有更好的疗效,我们建议宝宝一天饮用三到四次罗汉果水。
红糖姜茶
对于孩子的咳嗽问题,现在正值冬季,很多孩子是由于受到了风寒引发的感冒咳嗽问题。想要治疗咳嗽问题,还需要先解决感冒。治疗风寒感冒,我们建议爸爸妈妈们为宝宝准备红糖姜茶水。宝宝饮用温热的红糖姜茶水,宝宝流了一些汗,咳嗽的症状也会慢慢的减轻。
萝卜葱白
对于患上风寒感冒的宝宝,在饮食上,我们可以为宝宝准备萝卜葱白水,萝卜葱白水能够缓解宝宝的咳嗽问题。
对于宝宝咳嗽问题,爸爸妈妈们还是需要建议宝宝多喝水,还需要适量加强宝宝的活动量,提高宝宝的体能,保证宝宝的日常睡眠,提高宝宝自身抵抗能力。如今天气变化话,温度骤降,我们需要及时为宝宝增减衣物,防止宝宝咳嗽病情加重。
给宝宝止咳化痰之要注意什么
1.饮食调理,爸爸妈妈们要在保证营养均衡的同时,也要让宝宝多吃些具有润肺止咳、生津化痰的功效的蔬菜和水果,比如白萝卜、雪梨、罗汉果、柿子等。
2.其实白开水也是一种不错的止咳化痰的食物,因为白开水能通过滋润呼吸道能够帮助痰液咳出,所以建议父母最好要给宝宝多喝白开水。
3.除了饮食调理之外,其实更重要的是要讲究护理的方法,爸爸妈妈们要确保让宝宝做到劳逸结合、睡眠充足,同时根据天气变化来加减衣物是非常不错的做法。