导读:自测血压注意事项。现在有不少家庭都自备有血压计,电子血压计虽然操作方便,但是准确度不及水银血压计。食疗网小编告诉大家,自测血压要特别注意以下几点。
自测血压注意事项:
运动后不能马上测血压。运动的时候心跳会加快,血压也会随之升高。因此如果做过运动的话,应该先休息15-20分钟,等到呼吸平静、心跳恢复平常频率的时候再测量。
测量前半小时需禁烟禁咖啡。吸烟、喝咖啡都会对人体产生兴奋作用,这个时候测出的血压会较真实值偏高。
检查水银初始值。打开开关,水银就会出现在刻度管中,检查是否正好在“0”刻度。如果高于“0”刻度,那么测出来的值就会偏高。
听诊器的放置。很多人包括有一些医生,在测血压的时候都喜欢把听诊器的听筒塞到袖带里面,这样是错误的,,会导致测出来的血压值偏高,正确做法应该是将听筒置于袖带下缘的下方脉搏搏动处。
读血压值的视线。视线应于水银面保持水平,如果视线高于液面,读出的值会偏大,低于液面则会偏小。
高血压的自我判定。一般来说,至少三天的同一个时间段,以正确的方法测出的血压值,收缩压(就是俗称的高压)大于等于140mmHg,和(或者)舒张压(低压)大于等于90mmHg,才可以认为是有高血压。