您好,空腹血糖正常范围值3.9-6.1毫摩尔每升,餐后血糖不超过11.1毫摩尔每升就行,您目前的血糖是正常的,所以不必担心,建议平时注意饮食以清淡为主,不要吃高糖高脂高热量,辛辣,刺激,油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,保持心情愉快,加强锻炼,定期到医院复查即可。