猕猴桃富含VC和多种微量元素,能有效缓解溃疡;柠檬也富含VC,但常用来泡水喝;脐橙很常见,VC含量不比柠檬差,还可直接食用。
柚子含大量VC;西红柿含大量VC及VA和其他微量元素。
草莓VC不是很多,但是有很多功效;葡萄VC也不好,用来酿酒,可抗氧化和美白等。