您的症状首先考虑是由于平时不注意口腔卫生,刷牙不彻底,导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生的牙龈炎表现为牙龈肿胀疼痛,刷牙时出血。大约需要一周左右的时间,建议去正规在医院口腔科进行洗牙,平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物。