你知道人的第二张脸是什么?
第二心脏是什么?
第二脑又是什么吗?……
不知道吧!
一起往下看
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嗓音是人体第二张脸
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最近,小编在看《声临其近》,发现声音真的可以体现出我们的另外一张脸。撇去视觉看到的第一张脸,嗓子不仅可以表达出人的喜、怒、哀、乐;而且还可以将一个60多岁的人塑造成一个年轻壮汉的形象……
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保护:用嗓别超2小时
正常环境下持续用嗓超过两个小时以上,嘈杂环境里用嗓超过半小时都算用嗓过度。可以试试——
吞咽唾液的动作
用嗓前多喝水
少吃高甜度、高蛋白、辛辣食物
声音嘶哑,切块雪梨含化口中
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小腿是人体第二心脏
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小腿被称为人体的“第二个心脏”!这个说法可一点儿都不夸张!
在我们的身体里,像水泵一样促进血液循环的脏器就是心脏。而小腿肌肉也是跟水泵一样,帮助促进血液循环,把小腿照顾好,就等于在身体下面又多装了一个【泵】,可以助心脏一臂之力!
树老根先枯,人老腿先衰。腿上有劲才能寿命长,养护小腿从什么时候开始都不晚!
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保护:踮踮脚
经常做一做,不仅能锻炼小腿肌肉和脚踝,还有益心脏健康。
脚并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,可以根据自己的情况重复15~20次。
这一紧一松的动作,如同心脏的一张一收,小腿肌肉每次收缩时挤压出的血液量,也大致相当于每次心脏脉搏的排血量。
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脖子是人体第二脑
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脖子对身体健康来说很重要,是一个不可或缺的部位之一。