腰椎间盘突出可以骑行吗,其实骑行分为两种姿势,一种像我们普通人这样挺胸的骑行,另外一种就像我们在电视上经常看到,自行车运动员比赛时弯着腰那种骑行,腰椎间盘突出症的患者在不重的情况下,是可以骑行的,但是骑行的姿势,一定要挺直的腰板骑行,切记不能像运动员那样弯着腰骑行,因为弯着腰骑行对腰椎间盘的,压力是非常大的,会加重腰椎间盘的突出,所以当你骑行的时候,如果腰疼的症状没有加重,可以继续骑行下去,但是骑行的时间不要太久,因为长时间的保持一个姿势的不动,对腰椎间盘的损伤非常大的,所以骑行可以做,但是要量力而行。
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怀孕后由于身体不便,骑自行车相对不安全,如果摔倒容易造成流产、早产、胎盘早剥等,而且骑自行车也比较费力,长期的骑自行车可能容易造成用孕妇过于劳累,也可能会导致流产、早产的,所以孕期建议孕妇谨慎骑自行车。建议孕妇怀孕期间注意休息,避免剧烈运动,均衡营养,自计胎动,定期孕检。
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在怀孕的前3个月内,胚胎着床非常不稳定的,这时候很容易会出现一些意外,所以尽量不要做那些剧烈的活动,也尽量不要去一些拥挤的公共场合,以免对胎儿造成挤压而发生流产的现象。骑自行车的时候,腹部运动的比较剧烈,这时有可能会使胚胎不稳而造成意外的发生。孕妇怀孕1个月,是不能骑自行车的。
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