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问一下小孩吃蓝莓的好处和坏处都有什么?听说蓝莓挺有益的,孩子也挺爱吃它的。

草莓对眼睛非常好的,据说飞行员都必须吃草莓呢。

问一下小孩吃蓝莓的好处和坏处都有什么?听说蓝莓挺有益的,孩子也挺?

草莓对眼睛非常好的,据说飞行员都必须吃草莓呢。

小孩子吃蓝莓都有哪些好处?

小孩子迷恋电子产品已经成为了一个普遍现象,电子产品对孩子视力的影响不可小视,孩子在玩IPAD过程中眼睛长期聚焦在某个点上,眼神过于专注,再加上孩子的视觉系统发育还不成熟,而IPAD的画面颜色鲜亮,容易产生视觉疲劳,从而引起近视和弱视。美国农业营养部研究认为,蓝莓中所含的花青素对于治疗眼睛疾病有效,根据美国营养家建议,儿童每天食用蓝莓产品40~80克,可以达到眼睛保健的目的。换算成蓝钻蓝莓的比例大概就是50颗左右。

问一下小孩吃蓝莓的好处和坏处都有什么?

蓝莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生。
研究发现,蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物,这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂,在蓝莓和黑莓中都存在。
美国俄亥俄州大学发现,吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%,患消化道肿瘤的几率降低了60%;德国调查人员发现每天喝2—3杯苹果汁也能预防结肠癌。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌,一定要平衡膳食,多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。
蓝莓中蕴藏着大量紫色成分,就是花青素。
它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作,让你拥有魅力双眸。
关于蓝莓能够改善视力消除眼疲劳的书摘:
蓝莓VS维生素A:维生素A也有保护眼睛的作用,那么它和蓝莓有什么区别?
VA只是演讲中视网膜的基础营养之一,而蓝莓不仅含有维生素A,其主要成分是花青素,可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,让眼睛绽放活力光彩!
日本生物医学博士中川和宏撰文:医学临床报告显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。
多伦多大学博士生导师、哈佛大学医学博士沃科教授研究证实,蓝莓能预防近视和各类眼疾。
蓝莓果实营养丰富,据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定,每百克蓝莓鲜果中含蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克,维生素A高达81-100国际单位、维生素E2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位,维生素都高于其他水果。微量元素也很高,每克鲜果中钙220-920微克,磷98-274微克,镁114-249微克,锌2.1-4.3微克,铁7.6-30.0微克,锗0.8-1.2微克,铜2.0-3.2微克,

吃蓝莓有什么好处和坏处啊???

一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至 240公分 高,果实较大,水分较多,花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种,原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。