亲人聚会、好友聚会、同事聚会......很多聚会都少不了喝酒,大部分人都知道酒后的解酒方法,其实喝酒前吃一些东西可以不容易醉酒,还能起到保护作用。
喝酒前吃什么不容易醉?
1、牛奶
喝酒前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加蜂蜜的牛奶最佳,既可促进酒精中乙醇分解,又能保护胃黏膜。
2、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以在喝酒时不断排尿,让酒精尽快排出去。同时,由于喝酒导致身体脱水,会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水补冲盐分。
3、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、蛋糕、馒头,不会那么容易醉。
4、维生素B
饮酒多时,提前服用维生素B可以千杯不倒,很多解酒药主要成分也是维生素B,喝酒伤肝,维生素B可以最好的保护肝脏。
也可提前多吃富含维生素B的动物肝脏、羊肉、蛋黄、菠菜、燕麦粗粮等食物,以提高体内维生素B的含量。
5、黄豆
喝酒前吃点水泡过的生黄豆能防醉,或者吃些加工过的豆制品(如:卤制过的豆腐干、鱼干千丝派、黑豆千丝派、醋泡黑豆等)因为这些食物本身含高植物蛋白,经过水泡、卤制或醋泡后,使蛋白质迅速变性,可大量消耗酒精,减少酒精的伤害,可以瞬间让你变成“酒神”。
酒醉后三大解酒妙方
1、吃新鲜葡萄可防止酒后反胃、恶心