“拥抱的感觉真好,那是肉体的安慰,尘世的奖赏。”
——张小娴《拥抱》
厚朴心理
HOPE PSYCH
这是第212篇分享
拥抱常来表达我们对家人的爱,与朋友交往时,也会用它来打招呼或是告别。拥抱是一种非常美好的交流形式,帮助我们建立信任和安全感,它比任何语言都要明确地让我们知道自己被支持着,被爱着。
研究表明:一个持续20s的拥抱会让人体产生催产素、多巴胺和血清素等物质,这些物质能够提升情绪,缓解孤独感和恐惧感。
也许你从没有仔细想过每次拥抱有什么不同。作为一种人与人之间零距离的接触方式,拥抱的姿态能够非常真切地体现两人的状况,以及对于亲密关系的态度。
七种拥抱姿势
及其反映的关系状态
01
从背后拥抱
当你全神贯注于某件事,有人来到你的身后,轻轻将你拉近并拥入怀里,这是一种非常亲密的拥抱姿势,代表着稳定而相互信任的关系。
拥抱者非常想要珍惜和保护对方,用肢体表达着:“我就在你身后支持着你。”
被抱者若是体验到放松和舒适,则意味着全然的信任与交付。
02
轻拍后背的抱抱
轻拍后背的抱抱常用于抚慰伤痛、表达鼓励和友好。比较多见于亲子、朋友之间,没有太多的浪漫意味。
在对方难过、受惊吓或是感到孤独时,轻轻地拍打像一种保证和安慰,帮助对方平静下来,重新获得踏实感。
03
拦腰抱抱
这种拥抱是种非常亲密的姿势,拥抱者通过它表达自己的倾慕,是将对方放在心中很高的位置,同时也表达着:“我是属于你的,我的世界为你敞开。”
04
深情对望的拥抱
当两人之间有着深深的联结并且彼此坦诚,他们在拥抱时会望着对方的眼睛。
此时,眼神就可以诉说一切的爱意与承诺,不需要任何语言。
05
熊抱
熊抱就像用最大的音量说着喜爱,同时也意味着感激拥有和害怕失去。
这种用尽全身力气的拥抱可以释放两人的紧张和焦虑,重新获得安全感。
好久不见的两人,一个熊抱表达着长久积累的思念;吵架和好的两人,一个熊抱比一句抱歉更能表达自己的珍惜和懊悔。
06
久久的拥抱
久久不愿分开的拥抱,是一种美丽的沉默。
什么都不用说,又或许是有太多话难以说出口。
除了爱,更多的是不舍。不管将会面对什么,至少这一刻,两人拥有彼