对于血压低的人,补气、高钠、高胆固醇的食物是值得推荐的。
与高血压病相反,对于血压低的人,可以多煮一些莲子、桂圆、大枣喝。与此同时,低血压的人需要合理搭配饮食,荤素兼吃。忌食生冷及寒凉食物,可以适当吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜、咖喱等,也有明显升高血压的作用,还有适当进食高糖类食物,比如巧克力,可以刺激血压升高,少吃具有降压效应的食品。另外,适当吃高盐、高胆固醇食物,比如汉堡、薯条、炸鸡也可以升高血压。除此之外,血压低的人,如果有营养不良,要增加营养,例如增加蛋白质、肉类、鱼、虾等,烹饪时适当增加盐分,以增加血容量,改善低血压。