五谷杂粮顺口溜
1、补食补,不如心补。
2、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
3、宁可无肉,不可无豆。
4、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
5、吃了十月茄,饿死郎中爷。
6、小米益肾安神健胃,高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。
7、每餐留一口,活到九十九。
8、薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。
9、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
10、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。