百合历来都被认为是滋补佳品,主要的营养物质是淀粉、蛋白质及脂肪等,这些成分对人体有良好的滋补功效。因为孕妇在怀孕期间都要注意营养均衡,需要补充营养,所以可以少量食用百合,对体内胎儿的成长发育也有一定的好处。
6.在食用百合的时候,注意不要直接接触生的球茎,否则可能会引起皮肤瘙痒,如若小孩误食生的球茎后可能会引起呕吐、拉肚子等状况。
7.体质湿热的朋友不要食用百合,因为百合中含有很多的水分及粘稠物质,这些物质对于体质湿热的朋友来说,就是病痛的烦恼源头。
8.大便稀溏者也不应该多吃百合,百合中含有一些清凉的成分会让腹泻的情况加重。
在食用百合的时候只要掌握好一定食用的量就有很好的滋补效果,百合可以说是药食兼优的滋补佳品,将百合和适宜的食物搭配起吃会有很好的功效,在混合时注意是否能混合食用。