长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意,而只用抑菌牙膏,可能造成菌群失衡,导致口腔疾病。另外,牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效,都只是辅助性的,不能靠一支牙膏一劳永逸。想要美白牙齿,要从生活习惯入手,少抽烟,喝完茶要漱口,牙齿过敏的人,少吃酸冷食物,别咬坚硬东西,如果长期牙龈出血,可能是牙周疾病的信号,应该去医院对症治疗,千万别把希望就寄托在牙膏上。
刷牙的正确步骤
1. 清洁牙齿前侧时,使刷毛与牙面成45度角,顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿;
2. 清洁后牙内侧时,将牙刷放在牙龈处,从下往上,或从上往下刷;
3. 清洁前门牙内侧时,用牙刷前端的刷毛上下轻刷;
4. 清洁咬颌面时,来回轻刷每一个牙齿。
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