颈型颈椎病 不算厉害的 可以象楼上的那位说的做做运动 不要看书。 玩电脑时间太长 晚上睡觉不要垫高枕头 不要 吹空调 电扇 医生说过后就是你心理 作用 建议放松心情 因为现在人10有八九 都有轻微颈椎病 不要很在意 注意点就好了