摘要:我们在生活中很多时候并不能避免吸收到甲醛。对于已经吸进去的甲醛,大家可以通过多吃蜂蜜、萝卜、木耳、苦瓜、绿豆等排毒解毒的食物促进甲醛排出体外。另外,使用一些芳香开窍、行气开郁的中草药有助于提高身体抵抗甲醛的能力。除了排甲醛的食物,有哪些食物甲醛含量较高?市面上有不法商家会在粉条、娃娃菜、鱿鱼、牛肚、泡椒鸡爪等食物中加入甲醛,大家要注意不要购买到不健康的食材。
排甲醛食物
1、蜂蜜
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
2、萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,白萝卜、红萝卜、小萝卜等也具上述功效。
3、海带
海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以海带是理想的排毒食物,中老年男性更应多食海带,以保持前列腺和肾脏的健康。
4、木耳
木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,因此,从事粉尘环境中作业的人,特别应多食木耳。
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5、黄瓜
黄瓜是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
6、苦瓜
中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
7、荔枝
荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明,荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是排毒养颜的理想水果。
8、猪血
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。
9、绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
10、茶叶
有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。