用温水浸湿头发,水温最好在40度左右,避免过高水温对头部牛皮癣的刺激,防治皮损面积的扩大以及皮屑的增多。用双手将适量洗发水搓出泡沫后涂抹在头发上,然后用手指的指腹轻柔按摩头皮,这样能够促进头皮的血液循环,清除皮屑与油污,头皮才会洗得干净。切忌不要用指甲抓挠头皮,以免抓破头皮引起头部感染,致使诱发牛皮癣的恶化。