“左右虎视”也是一种可以消除视疲劳的简单且有效的眼睛保健方法。做法是:回头尽量向左后方看,至头颈不能再转为止,然后再自左向右旋转,尽量向右后方看,如此重复做15次,注意转动时要慢,动作要轻柔,身体要保持不动。