【转】打开“海底轮”封锁的能量 呼吸的过程中,可以用双臂与双手来配合,协助引导词提示 的“脉轮环”的位置运动, 整个静心以钵声结束, 持续 75 分钟。 站姿:双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲。用嘴巴吸气吐 气。在吸气时,骨盆向后,吐气时,骨盆向前。在整个静心 里,保持同样的动作。 坐姿:在椅子或者垫子上找到一个舒适的位置,尽量不要倾 斜。用嘴巴吸气吐气。在吸气时,骨盆向后,吐气时,骨盆 向前。 躺姿: 当你躺下时, 在下面最好有垫子或者柔软的毯子支持。 背部平躺,双脚平放站立在垫子之上。用嘴巴吸气吐气,吸 气时,骨盆向后,吐气时骨盆向上,轻微离开垫子。 守会阴起拙火 会阴,道家称阴矫,密宗称海底轮,人体此处蕴藏着巨大超 强的原始生命能量,据密宗或印度瑜珈理论,这个生命灵能 象一条盘缠的睡“蛇”, 安静拙定, 但如果这条“蛇”醒来动起来, “势不可挡”,向冲刺上盘百会,所经之处的身体机能修复, 潜能得予激发。 回想起来,我初涉修道之路时就是守会阴开始的。当初,对 比之下,会阴比起丹田更易守住,故此一直以来,个人认为 会阴才是我的丹田而坚守着。 廿多年后的今天,我只要将意念神光注入会阴,不一会拙火 生成,海底轮一片火热烫辣,这条灵能之 “蛇”沿督脉上行。 我可能是通了周天原因吧,这股灵能不是密宗所说的那样沿 中脉上行百会,而是沿督脉上行的。 拙火所经之处,无处不是快意舒畅,氲氤软酥,似微醉,内 心泛起淡淡的喜悦,拙火盘旋在百会。由于百会是百脉所结 交之地方,故此拙火通过百会作用将灵能传遍全身百脉, 带来 的是全身拙火一遍,火热烫辣,好舒服。 我经常采用这功法来解除工作带来的疲困的,当拙火灵能从 海底轮生起沿督脉上行百会后,疲困即消失。 这里,分享我个人守会阴起拙火的方法。 静坐进入状态后,将意念神光慢慢地注入会阴,意守的用力 度同平时的意守是一样的,即是若即若离,如果不好把握时 改用“体会法”意守。 会阴这个被宗密称为海底轮的地方是比较敏感的,意念神光 注入很快就有反应了,以我个人而言,这种反应是强烈的热 感。 这种反应是强烈的,除了是热烈的烫辣气感之外,还表现在 “盈满而动”,拙火灵能积聚的速度是迅速的,因此很快会从 会阴部位向上行,目标部位是头部的百会。 说到拙火灵能向上行的路途,密宗、瑜珈理论是中脉,而我 实修来看却是背后主阳的督脉,这可能是我中脉未通、督脉 已通的原因吧。 从拙火灵能从会阴生成时,到通过百会传遍全身时,我采用 的意念方法是以“体会式”为主,体会着这火烫热辣,任它们 “烧”遍全身,“烧”去阴邪,修复机能。 守会阴起拙火,灵能源源不绝,对于我个人来说是个很好的 功法,愿能帮到有需要的同修。 开启海底轮(Root Chakra)的方法 透过使用身体并查觉其存在 海底轮,最底部的脉轮,也是最跟肉体相关的一个脉轮。这 也就是说,常常从事任何使身体更具觉察性的活动都对於活 跃此脉轮有帮助。 特别是身体方面的红动,例如运动,武术,走路,瑜珈,太 极拳等都有帮助。此外打扫环境,洗车等也可以。但要注意 的是不要过度运动或者是从事让身体感觉钝化的活动。