卵白蛋白是一种保健品,属于一种营养补充剂,主要是提高身体免疫力的,也可以用于身体一些疾病的预防和辅助治疗,对人体没有什么太大的副作用,但是它里面也有别的添加剂,所以最好不要长期吃,可以从平时的饮食中获取更多的营养,尽量规律自己的日常饮食,加强体育锻炼,也可以提高人体的免疫能力。