这是一种上瘾行为。不知道你的现实中是否有什么巨大的精神压力,或者觉得生活非常枯燥乏味?
手背擦破时的疼痛感可以让大脑分泌兴奋物质镇痛,这些兴奋物质当然也有振奋精神的作用,其实就和尼古丁差不多。在你因压力或无聊烦躁的时候可能就会出现这种行为,你也说是走在路上的时候出现的,一个人走路孤独感蛮强烈的,而且思维会比较活跃,这种时候对寂寞的抵抗力会下降。
所以,你的压力是来自人际关系方面吗?