有些人肠胃非常敏感,稍微吃一点带刺激性的食物就会闹肚子,或者是吃了东西不消化,可以试试按摩一下三个穴位,中医认为,下脘、足三里、四缝等几个穴位可是穴位里的健胃消食片呢!
1、足三里穴
脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫肚腹三里留,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。养胃护胃,扎针的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一样。\ufffc
2、四缝穴