概述

肝肾精血不足,最容易出现脱发、白发、头发变黄、干枯等问题,对于女性来说都想要有一头乌黑柔顺的秀发,但是由于各种原因,有些女性会出现脱发,白发等现象,这时候就要担心是不是肝肾阴虚造成的。因为肝经的经气在头顶与督脉交会并停止,所以大部分肝肾阴虚的人顶部位会滋生白发,所以这些脱发、白发症状是肝肾阴虚引起的。

步骤/方法:

1、	现在很多人普遍忽视保养,等到身体出现不适症状的时候才会知道自己肝肾阴虚,尤其是脱发、黑发过早变白等症状,所以平时不注意头发护理、身体透支、身心压力越大,就容易出现脱发白发。
2、	在日常膳食中要特别注意补充蛋白质,它对人体非常重要,如果缺少蛋白质首先会对头皮的健康造成影响,因此也会让患者有脱发、白发的症状出现,所以日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。
3、	此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物,如果让头发失去所需要的血液供氧,就容易引起的脱发、白发,不过有些患者是因为肾虚导致身体虚弱,也可请中医对症为自己调理治疗。

注意事项:

注意补充铜、碘等微量元素:头发的生存和生长也需要多种营养物质的支持,并且通过现代医学研究发现如果集体有铜,碘等微量元素缺乏等等症状,就非常容易脱发、白发的症状。