血压总也控制不好,多是三大原因
现如今,高血压是个十分普遍的“国民性”问题。数据显示,我国平均每5个人中,就至少有一位高血压患者。尤其是到了秋冬季节,血流受到寒冷的刺激,血温也会发生变化,使血流变缓。收缩的血管和变缓的血液流速会使得血管内的压力增加导致血压升高,因此秋冬季高血压的发作的人会较多,发生脑卒中的比例也会上升。
血压总也控制不好,多是出于三大原因
原因一:药物使用不当。
药物使用不当有多种情形,主要包括:
1、药物用量不足、剂量偏小;
2、单一药物疗效不好的时候,没能够联合用药;
3、不了解药物代谢的半衰期,服药的间隔时间过长;
4、服药依从性差,没症状不测血压,血压不高就停药,经常漏服或者没能坚持长期服药;
5、认为血压降得越快越好,擅自加大药物剂量,殊不知降压过快可能导致脑供血不足、心肌缺血甚至晕厥;
6、使用保健品代替降压药物。
这类患者尽量不要跟风服药,或者自己配药,而是应在心内科医生的指导下调整用药方案。另外,保健品是无法替代降压药物在高血压治疗中的地位,盲目停药去指望保健品还控制血压,最终还是会导致血压波动,甚至出现心脑血管事件。
原因二:继发性高血压没有针对性治疗。
继发性高血压,是指因为某些特定的病因引起的高血压。常见病因为肾实质性、肾血管性高血压,内分泌性和睡眠呼吸暂停综合征等。
因此,高血压服药效果不好的患者,要看看是否存在某些其他原发病,积极治疗,从而在根本上降低血压。
原因三:忽视非药物治疗。
非药物治疗,主要是指生活方面的饮食和生活方式等问题,包括每天油和盐分的摄入量,烟酒的控制,以及自身体重的控制。一般来说,肥胖的人患高血压的几率会比普通人高出许多,也更容易血压波动,因此建议出现高血压的话,一定要注重控制体重。
如何控制血压?学会这招,稳压很管用
这招就是健康的生活方式。
虽然这句话说起来显得有点“泛”,但是也不难理解:如果一个人可以做到不暴饮暴食,不常吃油腻高热食物,保证营养均衡,适当的摄入降血压的食物(如荞麦米和桑叶制成的荞麦·桑叶复合液),再加上适量的运动,充足的睡眠,良好的心态,注意饮食习惯和生活规律,平稳心态,不过度劳累,等等,那么,无论是高血压还是高血脂,一般坚持半年下来,都会有较大的改善,血脂血压也会日