据李中梓的《内经知要》中记载:菊苣、栀子、桑叶、葛根等,把它们一起煮水喝即可,很多人都在使用这种小食方,因为它讲究药食同源,食材皆为药食两用。
食材养生原理如下:
葛根:又将葛根称作“千年人参”,其味甘苦,性情偏凉,其能够降尿酸、解酒护肝,益智健脑。
桑叶:古时劳动人民就对桑有着独特的喜爱,主要是其可解决衣食问题,这之后,人们经常将其用作清热解毒,食用桑叶可以维持尿酸稳定。
栀子:栀子是茜科植物栀子的果实,性情苦,寒,能够清热利湿、泻火除烦。
菊苣:菊苣为菊科植物菊苣的地上部分,有利水利尿的作用。尿酸水平异常的人,日常来点,可以排出尿酸,维持稳定。
结语:健康的身体是需要自己养护的,如果你也有痛风的症状,不妨多试一试上面的几种方法,多运动,多喝点养生茶,对身体好。