胡世云 广东省中医院心血管病专科主任医师 擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病 一到夏天,血压就会下降? 一些高血压患者认为,到了夏天以后,血压会变“正常”,可以把药物减量或者停掉——这一说法对了一半,不完全对。 本身血压就有变异性,也就是说,血压是波动的,一般早晨血压最高,晚上血压最低;从季节来说,冬季时血压最高,夏季时血压最低。 有很多血压本身就不太高的患者,到了夏天,吃了降压药以后血压可能会变得过低。这时候,很多医生会把药物酌情减量,每天监测血压,如果监测血压控制得很好,就不需要再增量了;如果控制不好,还是很高的话,降压药还是要按照原来的剂量服用。 夏天那么热,为什么还容易“虚”? 还有一些患者,觉得自己把血压控制好了,降压药也可以不吃。但是,特别值得注意的是,现在这个时候, 空调用得特别多,有很多人往往是早晨的血压不高,反而夜间的血压高 。 这是什么原因呢? 一般人晚上回到家,心情比较平静,再加上空调的作用,相当于人为制造了一个比较偏凉的环境,造成血管收缩血压升高。研究发现,有一些高血压患者因为长期待在空调房里,晚上的血压比白天血压更高。 这时候患者就特别要注意,要多几次进行血压监测和记录,由医生根据血压的波动情况,合理地选择不同的降压药物,同时选择不同的服药时间,把血压降得更平衡一些。 其实,导致血压升高的因素有很多,除了寒冷之外,还有焦虑、精神紧张也是很重要的因素。我们要把这些危险因素控制好,比如,空调房的温度不要过低,情绪不要过于焦虑、急躁,做一些比较舒缓的运动、听听舒缓的音乐,这样有稳定血压的作用。 如果这时候血压仍然控制不好的话,血压很高,可以吃一片短效的降压药让血压很平稳地降下来,避免出现中风的危险。 夏天控制血压,饮食要注意 夏天的时候,如果在室外酷暑环境下,一下子吃大量冷饮的话,血压就会产生波动,对血管舒张、收缩的功能也是个考验。 所以,针对中老年人,特别是有高血压、冠心病、糖尿病等的患者,饮食一定要清淡,温度不要或高或低,否则对胃肠以及血管、血压都容易造成不良影响。 另外,夏天时经常要清暑益气,其实 西洋参 是最好的食材,加上百合、绿豆熬水。如果有血瘀的话,可以适当加一些丹参或者赤芍等药物,也是很好的“攻补兼施”的食疗方。 通讯员:查冠琳 编辑:朱海媚 责编:宋莉萍