基础代谢低有生理性和病理性的区别,需要先判断类型,再做治疗。有些人因为个体差异,会出现基础代谢率偏低,属于生理性改变,可以多吃点辣椒等食品,通过辛辣刺激加速血液循环,可以在一定程度上增加基础代谢。可以多参加跑步、打篮球等运动,通过增加运动量,消耗体内多余的脂肪组织和碳水化合物。病理性的基础代谢降低,多见于甲状腺功能减退,可以做甲功五项检查和甲状腺彩超检查明确原因,甲状腺功能减退多,需要终身用甲状腺素片或者左甲状腺素片做替代治疗,用药过程中,需要定期检查心电图和甲状腺功能,根据检查结果调整用药剂量。