发表于:2021年3月29日2021年3月20日

绪论 单元测试

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1、判断题:
医学上认为每天24小时之内6到8个小时的睡眠是正常的。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题:
不同的生物它的睡眠时间的长短是差不多的。
选项:
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题:
现代医学研究睡眠,最主要的手段是脑电手段。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题:
非眼快动期主要跟生理的调节有关系,眼快动期跟精神活动的调节有关系。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题:
生物节律不仅对人,对任何生物都是非常重要的。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】

第一章 单元测试

1、单选题:
最新的睡眠障碍分类标准将一个睡眠循环分为几期?
选项:
A:4期
B:5期
C:3期
D:6期
答案: 【4期】
2、单选题:
以下关于睡眠时间说法正确的是:
选项:
A:一般来说,年龄越小,需要睡眠时间越短。
B:睡眠质量和深睡眠没有关系
C:就个体而言,睡眠时间总是一成不变的
D:不同年龄,个体需要的睡眠时间不同
答案: 【不同年龄,个体需要的睡眠时间不同】
3、单选题:
在夜间,每隔多久发生一次快动眼睡眠(REM)周期?
选项:
A:30-40分钟
B:90-100分钟
C:120分钟以上
D:10-15分钟
答案: 【90-100分钟】
4、判断题:
快动眼睡眠由神经递质乙酰胆碱的分泌被激活并受神经递质5-羟色胺的抑制。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题:
从事危险工作者睡眠不好,强打精神工作没有什么安全隐患。
选项:
A:对
B:错
答案: 【错】
6、判断题:
人体的生长激素就是在深睡眠期释放。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题:
良好的深睡眠的关键因素是睡眠时间。
选项:
A:对
B:错
答案: 【错】
8、多选题:
以下关于睡眠节律说法正确的是:
选项:
A:目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的,即睡眠觉醒周期和生物钟
B:睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力
C:在临近入睡时间时,将光线调暗,在早晨醒来时,光线尽可能亮,如此可以帮助建立良好的睡眠节律
D:青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比,他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚
答案: 【目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的,即睡眠觉醒周期和生物钟;睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力;在临近入睡时间时,将光线调暗,在早晨醒来时,光线尽可能亮,如此可以帮助建立良好的睡眠节律;青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比,他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚】
9、多选题:
以下哪些方式可以促进深度睡眠:
选项:
A:身体加热
B:剧烈的长时间运动
C:夜间进行有氧运动
D:健康成人短期的低碳水化合物的摄入
答案: 【身体加热;剧烈的长时间运动;健康成人短期的低碳水化合物的摄入】
10、多选题:
以下关于快动眼睡眠期的说法正确的是:
选项:
A:梦一般发生于快动眼睡眠期
B:正常成人的快动眼睡眠期(REM期)的总占比为75%左右
C:在快动眼睡眠期,呼吸变快且不规则,心率加快,血压增加,但身体体温不能很好地调节,并且易受环境温度影响
D:脑活动水平高,生理活动水平与清醒状态相似
答案: 【梦一般发生于快动眼睡眠期;在快动眼睡眠期,呼吸变快且不规则,心率加快,血压增加,但身体体温不能很好地调节,并且易受环境温度影响;脑活动水平高,生理活动水平与清醒状态相似】

第二章 单元测试

1、单选题:
以下关于苯二氮卓类药物的说法正确的是:
选项:
A:苯二氮卓类药物对于失眠治疗效果不好
B:苯二氮卓类药物只要服用就一定会上瘾
C:苯二氮卓类药物副作用十分严重
D:服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。
答案: 【服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。】
2、多选题:
以下属于促觉醒物质的有:
选项:
A: 哌甲酯
B:咖啡因
C:莫达非尼
D:茶
答案: 【 哌甲酯;咖啡因;莫达非尼】
3、单选题:
以下被美国FDA归于镇静类药物的抗过敏药物是:
选项:
A:西替利嗪
B:都不是
C:氯雷他定
D:特非那定
答案: 【西替利嗪】
4、判断题:
抗焦虑药物可以用来治疗失眠。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题:
抗焦虑药物可能损害行为能力,因此服药期间不应从事精细工作。
选项:
A:错
B:对
答案: 【对】
6、判断题:
若失眠状况不会影响到自己的工作和生活就暂时不需要处理。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题:
失眠所致记忆缺损远超安眠药。
选项:
A:对
B:错
答案: 【对】
8、多选题:
以下服用安眠药的注意事项正确的是:
选项:
A:孕妇禁用
B:老年人服药时,应防摔倒
C:在没有医生指导下而擅自长期服用安眠药
D:服用期间不能饮酒,因为酒精增加中枢抑制作用
答案: 【孕妇禁用;老年人服药时,应防摔倒;在没有医生指导下而擅自长期服用安眠药;服用期间不能饮酒,因为酒精增加中枢抑制作用】
9、多选题:
服用咖啡因的效果包括:
选项:
A:咖啡因还能明显改善警觉性、提高清晰度
B:咖啡饮用量和睡眠时间减少成正比
C:老年人服用咖啡因更有可能导致睡眠片段化
D:睡前服用,咖啡因会明显推迟睡眠,减少总睡眠时间,并减少深度睡眠的时间
答案: 【咖啡因还能明显改善警觉性、提高清晰度;老年人服用咖啡因更有可能导致睡眠片段化;睡前服用,咖啡因会明显推迟睡眠,减少总睡眠时间,并减少深度睡眠的时间】
10、多选题:
精神兴奋剂可能产生的不良反应有:
选项:
A:震颤
B:胃肠不适
C:出汗
D:头痛
答案: 【震颤;胃肠不适;出汗;头痛】
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