晚上吃饭好还是喝粥好,这是因人而异的。人们为了减肥,一般晚上只喝粥,人们认为喝粥对于胃不好的人有利,其实这样是不对的,晚饭或早饭如果只是喝粥会反酸对溃疡患者不好会加重病情。同时,喝粥短时间内会有饱腹感,但没过多久就又饿了,这样的话,晚上睡觉胃中没有东西对胃不好。其次,人们通常认为喝粥会减肥,没有吃干粮容易长胖,其实不对,粥中的米由于加热煮沸得到充分释放,喝粥比吃等量的米摄入的淀粉多。所以,对于胃肠消化不好的人,晚上还是喝粥比较好,因为晚上人的活动量会减少,为了避免食物堆积,应该多选择好消化的食物。