大多数人胃不好,都是幽门螺杆菌惹的祸,它是据目前所知唯一能在人类胃部生存的微生物,而且传染尤其广泛,口与口之间传播,吃饭也能传播,被全球卫生部门列为一类致癌物质,尽早发现抑制它才是关键。因此,为了更好的预防胃病,让我们胃部更加健康,在平时的时候,就要多吃幽门螺旋杆菌最怕的以下这几种食物,可谓是幽门螺旋杆菌的敌人,经常吃胃病也会离你很远。
吃什么食物可以帮助我们预防幽门螺杆菌?
西兰花
常吃西兰花的人,粪便中的幽门螺杆菌的抗原水平会下降40%以上。因为西兰花中含有丰富的莱菔硫烷,是一种能够抑制幽门螺杆菌的物质,所以平时吃饭的时候,可以用开水把西兰花均匀加热凉拌食用,以免高温烹煮让其中有价值物质流失,同时西兰花也可榨汁。
大蒜
大蒜是日常生活中非常常见的调味品之一,它除了有调味的作用,还对心脏的健康有益,对心绞痛的现象有很好的辅助功效。在相关的一些体外实验上发现,大蒜还具有部分抗菌的作用。
对体内存在幽门螺旋杆菌的人,可以起到一定的辅助功效,但如果你真的感染之后,就别再用大蒜去治疗了,赶紧去医院诊治,这里说的只是辅助的办法。
卷心菜
肠胃不好的人每天可以把卷心菜榨成汁,坚持喝也可以起到抑制幽门螺杆菌的作用,因为卷心菜在一定程度上可以起到抗生素的作用,能够杀死体内幽门螺杆菌,还可以帮助清理胃部的一些其他细菌,修复胃黏膜,预防胃癌。强调的是,卷心菜越新鲜,抑制幽门螺杆菌的效果才会越好,所以最好的食用方法就是榨汁。
蒲公英
蒲公英是路边常见的野菜,可以当蔬菜食用,还可以把新鲜的蒲公英晾成干,拿蒲公英干泡水来饮用,具有清热解毒,祛肝火等多种功效。
除此以外,蒲公英还有个非常好的称号叫“天然的抗生素”,对于一些细菌,或者是因为细菌出现腹泻等多种的不适感,都有很好的缓解作用。
蜂蜜
喝蜂蜜可以使幽门螺旋杆菌得到很好的抑制,最好是在饭后喝,效果会更好,喝的时候可以先倒上大概30ml左右的蜂蜜,先搅拌一会,让这些蜂蜜变成泡沫状,跟着再加入大概120ml的温开水,搅拌均匀后慢慢喝完。