病情分析: 想知道什么样的人才算健康 指导意见: 从医学的角度讲:健康不仅仅是身体没有疾病,还要有完整的心理,生理状态和社会的适应能力。 如何做到健康 1。均衡的营养:因为民以食为天 2。充足的睡眠:是修复受损细胞,储存能量的最佳手段。 3。适当的运动:锻炼身体,增强体质,提倡有氧运动。 4。心理健康:保持积极乐观的心态,快乐生活 5.要能胜任工作,承担社会,家庭的责任等