冬枣的热量其实很高的昂,一颗冬枣够你运动半天,感觉一颗冬枣这么小,怎么这么高的热量啊,是不是被介绍得有点小害怕呢?不卖关子了,下面为大家介绍冬枣的热量

冬枣的热量是多少

105大卡/100g
100g所含热量需要散步72.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;蛋白质1.80克;碳水化合物27.80克;纤维素3.80克
评价:鲜枣中水分约为2/3,其他主要是碳水化合物,热量和维生素C在水果中偏高,其钾含量也较高,对于缓解水肿有帮助,减肥期间适量食用

减肥期间可以吃冬枣吗