灵芝孢子粉提高免疫力的作用还可用于其他伴有免疫功能低下的疾病或状态,包括神经衰弱、更年期综合征、亚健康人群、老年人群、应激等[3]。据官方定义,灵芝孢子粉在改善病后体虚、失眠、心悸等问题上效果也是明确的[4]。
灵芝孢子粉怎么吃才有效果?
一是要坚持吃。调理养生不是立竿见影,贵在坚持。老农芝根据用户反馈,食用灵芝孢子粉效果普遍很快,尤其是未长期食用营养品的人群感受效果更快。老农芝老潘鼓励消费者初次购买1~3月的用量。
二是要足量吃。不同的身体情况,需要不同的用量。养生型用户,每天2克即可;调理型用户,每天4克以上为宜,但不必超过6克,以免浪费。食用灵芝孢子粉,用热水冲泡吸收效果更佳;建议早起空腹或睡前食用,胃肠疾病患者可改至餐后食用。
三是要吃对了。灵芝孢子粉虽好,最最关键是要吃对了。市场上灵芝孢子粉很多,眼看差不多,优劣难辨别。