后脑勺有疼痛感,考虑是风池穴部位的疼痛,一般是由于熬夜、玩手机电脑时间长、长期脑力劳动过度、情绪紧张及其它不健康的生活习惯导致颈椎病所引起的。建议注意合理休息,适当锻炼,保证睡眠,疼痛厉害时候可以按先后顺序按摩风府、风池穴,也可以选择按摩百会穴、太阳穴等穴位,远端取穴,可以选择合谷穴、曲池穴、尺泽穴,对于缓解后脑勺疼疗效较好。平常尽量不要遭受风寒刺激,注意饮食清淡,忌口辛辣食物以免病情反复发作。