当人体过度悲伤、快乐、兴奋、紧张等时,身体会分泌大量的激素(如肾上腺素),这是一种应激反应,引起呼吸、心跳、内分泌等生理状态的变化。人体表现为血管暴露、出汗和呼吸。加速、心跳加速、肌肉紧张、情绪激动、全身供氧量增加和血压升高都会对外界变化作出反应。应激反应是对人体的一种保护措施,长期处于这种状态对健康极为不利。