有调查数据显示,98.8%的办公室白领有亚健康状态,一线城市重度亚健康率已达91%,颈椎、腰椎不适、易疲劳为主要症状。由于工作的特殊性,大多数的办公室白领工作都与电脑分不开,其中很多人都会有少运动、长期久坐、低头码字,脖子前伸、跷二郎腿等不良习惯。而这些都是非常容易引发腰部肌肉疲劳僵硬,长期维持这种状态,引发腰疼屁股痛是常见的事。如果不及时调整,长期保持这种亚健康状态,特别容易导致腰肌劳损和腰椎间盘突出。