(1)理论知识部分:以网络教学 平台为媒介分阶段地教授给学生,主要内容有:健康体适 能理论知识、快乐体育的内涵及意义、终身体育的内涵及意 义、科学健身方法等;健美操基础理论知识及技术动作分 析等。采用分组讨论的方式进行在线学习,并定期布置作 业,汇总学生的学习心得、感受等。此部分主要依靠课下的 业余时间进行学习。要求学生每周至少三次登陆网络教学 平台进行在线学习,并积极与教师及其他同学交流互动。 (2)实践技能部分:通过体育课堂教师的教学传授给学生, 主要内容有:健美操实践技能,以第三套大众健美操等级 锻炼标准一级、二级为主;健康体适能测试指标,健美操 课堂兼以提高健康体适能为教学目标,穿插健康体适能五 项测试指标内容的素质练习,并通过游戏、比赛等方式进 行,用以提高学生练习的兴趣,并加强师生互动,结合健美 操的运动特点和学生自身情况,制定运动处方进行教学。 2)对照组的教学内容、步骤与方法。 对照组的健美操教学按照体育教师平时一贯采用的教 学方法进行授课,以大众健美操一级、二级的技术动作教学 为主,学生学习和锻炼的时间仅限于课堂教学。 3.4.3 实验过程控制 在实验前对所有学生进行体育锻炼行为习惯及意识等 和健康体适能指标的测试,检验两组学生没有显著性差异 而进入实验过程之中。在实验过程中,实验组和对照组均由 同一教师进行教学,其中对照组按照以往技能传授的教学 方法授课,实验组在教学中兼以提高健康体适能为教学目 标,结合健美操的运动特点、自身情况制定运动处方进行教 学,并利用网络教学平台为实验组同学提供课余时间学习 与交流的平台。实验结束后,对两个班学生的体育锻炼行为 及意识、五项健康体适能指标以及健美操的理论和技能成 绩进行综合分析与评价,最后采用总体评价的结果对健康 体适能在健美操教学中的运用研究的效果进行检验。 3.4.4 实验后测 分别对实验组和对照组在实验前后体育锻炼行为与意 识方面的变化进行对比研究,不仅包括每组实验前后的问 卷测试数据的对比,也包括实验组和对照组试验后测试数 据的对比研究。此外,将实验组和对照组两组学生的大众健 美操二级技能水平进行测试与对比,并进行五项体适能指 标的成绩对比。 实验结果与分析4.1 实验组实验前后体育锻炼行为、意识等方面的变化 可知,经过一学期的教学实验,学生对体育课的喜欢程度有了比较明显的提高(题目 1),在学习过程中,更 多的学生收获到了快乐(题目9),说明将健康体适能应用于 体育教学,能够更好地促进学生愉快地进行体育锻炼。