根据患者的主诉,21岁。女性,通过运动节食来减肥减到理想的体重,问是否可以喝豆浆 根据营养学来说,你的方法是对的,这种减肥方式很好,跑步,节食。但是要注意一点,节食是少吃,不是什么都不吃,也要注意合理饮食搭配,早餐一点要吃,喝豆浆可以增加蛋白质,但是要注意就是豆浆不要放糖