选择标准的姿势拥有标准的投篮姿势的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好篮球,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽在以上的这些姿势之下可以更好的投进。
投篮由慢及快在固定手型的阶段,投篮的过程中不能过快,应该稍微慢一些,让手型保持好后,再把篮球投出。动作要尽量做标准,不能有一点松懈这样才是更好的。
遇到紧贴防守也要稳住手型比赛得过程中遇到紧逼防守,也要稳住手型再投篮,而且在之一环节不能过于急躁的出手,要不然投篮手型就没有了,这样容易让已经保持好的手型乱套,这样就会失误。
平常多练习标准姿势如果说没有打球时,这时就可以随时随地的练习投篮手型,让手型固定在空中几分钟这样是一个定型的过程,慢慢的增加时间,这样久而久之就会保持了正确的姿势,打起球来就不会忘了,也就不会有那么多的失误了。
多学学名人的投篮姿势如果觉得自己的投篮姿势还不是那么的标准,不是那么的漂亮,那么可以多学学NBA大碗球员的投篮姿势,他们的投篮都很飘逸也相当的标准,多看看比赛视频有帮助哟。