随着社会的发展,越来越多的人得上“富贵病”,而“血管堵塞”也是吃出来的。要知道血管一旦堵塞,就容易造成夺命和致残率很高的心梗或者脑梗,而且还会引发脑血栓等一系列心血管疾病。当然了,血管堵塞是每个人几乎无法避免的,就像人类的生老病死一样。因为随着年龄的增长,血管硬化、血管内壁斑块增大、血脂升高、吸烟酗酒等因素,血管就会慢慢堵塞,只是每个人堵塞的严重程度不一而已。之前有患者问“为什么脑袋总是嗡嗡响?”。脑袋有嗡嗡响,有的像汽笛声,有的像开火车的声音,或虫蛀鸣响,非常难受烦躁不安,严重影响睡眠。其实这是脑鸣的一种症状,也是脑梗初期常见的,多发生于夜间,一般是由于人的脑部供血不足引起的。之所以会出现声音,是因为脑部血管腔变得狭窄,脑供血受影响,使得血液不断冲击血管壁所导致。而脑供血不足引起的脑袋嗡嗡响,3招教你通血管。
俗话说“笑一笑十年少”,说开怀大笑对人体健康是有好处的。如果经常发自肺腑的大笑对心血管健康也是极有益处的。日本一项研究表明:开怀大笑且持续15秒以上,能带动大脑产生啡肽。扩张血管,使得血管不易老化且富有弹性。心态很重要,情绪的好坏也决定着疾病发展的快慢,因此大家要心态好,经常笑。