经常抽烟的朋友,肺部不知道积累了多少年的毒素,抽烟作为“公害”之一,很多人为它也是付出了很多的代价。很多人都知道肺癌,不少人认为抽烟进了医院,但是可还是有很多人喜欢抽烟,因为抽烟只是影响肺癌的其中一个因素。 经常吸烟的人,身体会有一些地方和平常人不一样,这是肺不舒服的信号,但是如果你没有下面3个信号,那还得恭喜你,肺部还算比较干净,毒素比较少,但还是建议您少抽一点。 排便异常 肺部和肠道的关系是相辅相成的,当肺部里面蓄积了一定的毒素时,大肠就会出现排便不畅的情况,从而导致便秘的情况出现。如果便秘发生的比较频繁,那么肺部的排毒也会受到影响,两者陷入一个恶性循环,所以说,老烟民肺部和便秘的不良症状往往是同时出现的。 经常咳嗽 抽烟的人最明显的一个症状,那就是不停的咳嗽,特别是早上刚刚起来的时候,咳嗽的症状会尤为的明显,时间久了,往往就会出现我们常说的慢性咽炎。 皮肤暗沉 正常人的脸部肤色都是比较红润的,但是长期抽烟的朋友,因为体内肺部的毒素蓄积越来越多,从而会影响人的正常代谢,加上五脏毒素偏多,从而毒素会上脸,面色会变得越来越暗沉,给人一种比较萎靡的感觉。 经常抽烟的老烟民,其实可以多吃一些清肺毒的好食材,把抽烟的危害降低一点。 葡萄是我们经常吃的水果之一,它鲜嫩多汁的口感受到了大众的喜爱。葡萄里面含有的营养元素能够排解肺部的烟毒,同时对于缓解祛痰有一定的作用。 经常没事吃一点葡萄,对于养肺润肺有很好的帮助,抽烟的朋友可以多吃一点。