1只为今天,我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的,那么快乐是来自内心,而不是存在于外在。 2只为今天,我要让自己适应一切,而不去试着调整一切来适应我的欲望。我以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。 3只为今天,我要爱护我的身体。我要多加运动,善自珍惜;不损伤它,不忽视它,使它能成为我争取成功的最好基础与条件。 4只为今天,我要强化我的思想观。我要学一些有用的东西,我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。 5只为今天,我要用三件事来锻炼我的灵魂:我要为别人做一件好事,但不要让人家知道;我还要做两件我总想做的事,就像威廉•詹姆斯所建议的,只是为了锻炼。 2第二部分 每天,你要在晚上或早晨做日计划,检查你每天所做的事情是否与周目标相吻合,累计一周以后,检查你所做的事情是不是与月目标相吻合,以此类推,检查你每个月所做的事情是不是与季度目标相吻合,而你今年所做的事情是不是跟你的人生目标相吻合。 6只为今天,我要做个讨人喜欢的人。外表要尽量修饰,衣着要尽量得体,说话低声,行动优雅,丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病,也不干涉或教训别人。 7只为今天,我要试着只考虑怎么度过今天,而不把我一生的问题都希冀一次解决。我能连续12个小时做一件事,但若要我一辈子都这样做下去的话,就会吓坏了我。 8只为今天,我要定下一个计划,我要写下每个钟点该做什么。也许我不会完全照着做,但还是要定下这个计划,这样至少可以免除两种缺点——过分仓促和犹豫不决。 9只为今天,我要为自己留下安静的半个钟头,轻松一番。在这半个钟头里,我要使我的生命更充满希望。 10只为今天,我心中毫无惧怕。尤其是,我不要怕快乐,我要去欣赏美的一切,去爱,去相信我爱的那些人会爱我。 做好你的日计划 制定和实施日计划的七个步骤如下:1写下目标任务; 2估计做事的时间长短; 3简要计划行动方法和步骤; 4预测可能出现的问题以及应对措施; 5留些缓冲时间给未曾预见到的事情; 6确定优先顺序,简化及授权; 7追踪与检讨。每天,你要在晚上或早晨做日计划,检查你每天所做的事情是否与周目标相吻合,累计一周以后,检查你所做的事情是不是与月目标相吻合,以此类推,检查你每个月所做的事情是不是与季度目标相吻合,而你今年所做的事情是不是跟你的人生目标相吻合。 为了配合计划的实