神经性偏头痛虽然不是要命的疾病,但却是能把人折磨疯的疾病,对待这种顽疾,该怎么“打持久战?”以下几种方法可以有效的缓解神经性偏头痛:
1、热水浸手:在偏头痛发作时,可将双手浸没在一壶温热水中,手入水后能忍受的极限为宜,一般坚持浸泡半个小时左右,这样可使手部血管扩张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。
2、梳摩痛点:这种方法就是将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,便可有效的减轻疼痛。
3、揉太阳穴:在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,首先顺揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化,很多时候都是由于天气影响的。
4、吃含镁食物:偏头痛患者在平时的生活中,应经常吃些含镁比较丰富的食物,如桔子 、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒,多吃点带维生素的食物。
5、饮浓薄荷茶:取干薄荷叶各15克放入茶中,用刚烧开的水,冲泡5分钟后服用,早晚各服一次,对偏头痛的治疗是有很大帮助的。
以上是能神经性偏头痛轻松疗法,针对偏头痛,以下还有几种药物疗法:
1、血管收缩剂:麦角胺是一种强有力的血管收缩剂,适用于偏头痛先兆期的预防。如麦角胺咖啡因 ,用于头痛发作前。
2、镁制剂:镁离子能降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。可用33%硫酸镁 15毫升,1日3次口服。
3、钙桔抗剂:这类药物的主要作用机制是阻滞钙离子 慢通道,抑制血小板释放血清素和血栓素A2 ,持久地抑制血管收缩性物质而扩张血管,从而改善血管的舒缩功能。这类药物有心痛定 、吲哚洛尔 、尼莫的平 、脑益嗪 和盐酸氟桂嗪。
除了附加手法按摩与药物疗效外,平常一定要注意心理放松,不可给自己精神上带来太大压力,加重病情。只要保持乐观的心态,饮食健康,加上医生的辅导,一定能攻克这个复杂的“难关”的。
民航总医院神经外科——
国内著名颅面神经专家团队
颅面神经专家于炎冰教授领衔
出诊时间:每周三下午
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