每天喝荷叶茶,并不完全能起到减肥的效果。荷叶茶只能起到降低脂肪的摄入,但是还需要通过饮食的调控。荷叶茶中荷叶含有生物碱,生物碱会抑制肠道内脂肪酶的活性降低一餐中脂肪的吸收摄入,从而起到减肥的效果。但是如果过量的摄入脂肪,还是会有发胖的风险。而且,如果一餐中碳水化合物含量较低,而脂肪含量很少的情况,使用荷叶茶也是起不到效果的。想要减肥还是需要控制全天摄入的热量,这样才能起到真正意义上的减肥。