这个可能还是考虑肩袖损伤可能性大,还是要检查看看,就是肩关节周围韧带损伤,这个需要看具体情况。主要还是休息 不要造成再次损伤,早期是要休息 一般三个月没有明显好转 就要去医院检查看看,我觉得还是先检查后再决定是继续制动休息 还是可以逐步开始锻炼,如果损伤还没有达到预期 继续锻炼 只会加重损伤,市级应该都有,这两个都可以的。