你可能不会注意到,身体整体健康状况也会影响到头发的健康状况。如果你始终处于一种不太健康的状态,那么你的头发可能会长得很慢。要多吃含促进头发生长的营养物质的食物,要摄入足量的蛋白质、铁和锌。[1]平时饮食中要尽可能包含核桃、杏仁、鸡蛋、菠菜及蓝莓。
剪掉分叉头发。剪头发这种行为可能看起来与促进头发生长背道而驰,但事实上,经常去美发沙龙修剪头发对促进头发生长有很关键的作用。如果你不去剪头发,那么分叉就会越来越严重,最终头发就会变得生气全无。不及时剪掉分叉头发还会使头发拥在耳边,变得乱蓬蓬的。[2]