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众所周知,维生素A有助于防治夜盲症。 但我们可能并不清楚它对肌肤的重要作用。 让我们来详细了解一下这种多功能维生素吧。提示
显微镜下的维生素A维生素A是指一组具有相似结构与特性的物质,视黄醇便是家喻户晓的维生素A之一。 维生素A能够帮助免疫系统正常运转,维持人在较暗环境中的视力,同时保持肌肤健康。 维生素A有两种形式 — 乳制品、蛋类、鱼肝和肉类都含有维生素A。 另一种形式是β-胡萝卜素,这种分子可被身体转化为维生素A。β-胡萝卜素也被称为维生素A原,主要存在于胡萝卜、西红柿、杏、菠菜、野苣和菜椒等果蔬中。