上厕所是每个人每天都会做的一件事,可是一个人除了闹肚子,上厕所次数过多是身体有问题么,尤其是半夜总去厕所的人······
正常标准,每个人每天需要睡7到8个小时。在这个期间人正常上是不会去厕所的,可为什么有的人总是会在三更半夜去厕所呢?而且有的人半夜去厕所的次数特别多,一晚上可以去好几次。很多人都怀疑自己是不是生病,那么半夜总上厕所的人是真的生病么?
半夜总去厕所,这是不是传说中的夜尿?夜尿是指在晚上睡觉时,起床的次数可以达到两次或者是两次以上,并且醒来之后都是去排尿的,这种情况在医学上面就可以称之为夜尿。
为什么半夜总去厕所
正常的情况下,是你在睡前喝了大量的酒、茶水、咖啡,这几种饮品是有利尿作用的。即便是在睡觉之后,也容易出现夜尿的情况。还有一种情况,是你不喝上面这几种饮品,喝了大量的水,也可能出现夜尿的情况。
但不用大家担心,只要大家改掉这种不良的生活习惯。睡前不要喝大量的水,如果喝水的话建议不要超过200ml,适量喝是不会半夜总上厕所的。
除了这种外部影响会造成半夜总去厕所之外,身体自身有哪些原因会总想上厕所呢?
一、肾脏出现了问题
肾脏是机体内重要的器官,它可以帮助机体形成尿液,接着帮助机体促进新陈代谢,排出有害的成分。可当它出现问题后,在晚上睡觉时,它也会产生很多尿液。
这时候就容易让人出现被尿液憋醒的情况。有这种情况的人,就要及时去医院检查下身体健康情况了。在一项研究上还发现,每天因为各种事情晚上起床的3次的人,死亡风险也会比一般人要大。
二、膀胱出现了问题
在机体正常的情况下,是由肾脏产生的尿液,从而这部分尿液会流向膀胱,等到膀胱积攒了尿液,无法再多时,我们就会去厕所排出去了。如果你在这个过程中,肾脏没有问题而是膀胱出现了问题,也有可能让你夜间的尿液变多。
三、身体衰老了
随着年龄的增长,每个都要面对衰老,对于年龄大的人相比于年轻人,就有可能出现夜尿的情况,这跟身体衰老有密切的关系。但通常情况下,每个晚上夜尿的情况也不会超过3次,如果超过3次就要注意了。