根据你的整天没精神爱睡觉记忆力差等不适的症状看,有可能是气血虚贫血或者过度劳累休息不好引起的。
放松心情,避免过度劳累紧张生气,加强营养,适当运动提高免疫力,可以进一步去医院化验血常规,做经颅多普勒检查确诊,对症调理治疗
首先有可能是平时睡眠质量比较差,导致睡眠不足,最好是能够每天保证自己的睡眠在六到七个小时,还有平时上班的压力可能也会比较大,所以才会导致白天没有精神。建议服用眠梦香改善睡眠不足,提高睡眠治疗,能够早睡早起,把自己的作息时间调整好。
中老人没精神总是想睡觉是怎么回事
你母亲的不适症状,考虑是脑供血不足引起的。长期的脑供血不足,不经治疗(或治疗没有效果)中老年人有的会发生脑梗塞(偏瘫、语言障碍)。 如何改善,这涉及到脑供血不足的病因,只有查出病因,针对病因治疗才会有改善。脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压),高血脂、高血糖,贫血等疾病。建议你母亲到附近诊所多测几次血压(因为脑供血不足问题多出在血压上,遗憾的是,未见你提供你母亲的血压情况),如果血压正常,再到医院测下血脂、血糖,血常规(排除贫血),如果这些检查都正常,再作个多普勒检查,基本会得出明确诊断。只有得出明诊断,才谈得上如何改善和治疗,否则,一切治疗都是盲目的,甚至是有害的(有的药物和治疗方法的副作用)。 脑供血不足,多年来一直是医学上的顽症之一。由于篇幅有限,不便一一详述。如果你有兴趣,请查阅我的百度空间,里面有详尽说明(1,头晕头痛为何 难以医治。2,头晕头痛患者的生活、自我保健须知)。 愿你母亲尽早查明病因,早日恢复健康!
寒湿重
人体缺血和气血水平低的表现;
告诉你几个方法:
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。物无美恶,过则为灾;满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类豆类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽;
3.饮水之道:晨勿多饮,饮必温热,不渴不饮,饮必三口,慎选水源;
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;
4.一定要穿暖和,手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;
5.不要食用转基因食品;不要食用色拉油;不要食