第一步,认知撸管的负面吓坏你
撸管一下真无所谓吗?回想一下吧,如果你撸管了几年,甚至十几年,你会发现,副作用非常明显。第一是体力越来越虚弱,反应和体能是越来越差的,很累,很想睡觉。第二,已经没有任何斗志,整天的头脑及画面,都是相关的场景,什么事都做不成。工作运明显变差。第三,体质明显下降,白头发开始变多了,夜尿开始越来越多,可能还会变成前列腺疾病。第四,身体由于内分泌的失调,也会伴随有莫名的臭味,包括脚臭、口臭等,第五,最严重的是,减短寿命,折损福报。
第二步,撸管就是要你戒酒,戒人、戒视频
戒字对于撸管来说很重要,再次强调,酒可以让你模糊,撸管又一次发生了,的确,不要喝酒,酒会乱性,而且不要与经常撸管的人接触,这点大家都懂的,把自己的心保持清静,坚持把房间门打开,让家长,朋友可以随时进出,这样你就不方便了,马上删除视频,网址,这样坚持一天,坚持一周,坚持一个月,保持心的清静,如果你能做到60天戒色,那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神,运气都越来越好了,马上行动吧,坚持60天,你就有好运气、好身体,好姻缘。
第三步,要建立坚决要戒撸管的想法
撸管的想法必须要消灭,其实既然认识了以上两条撸管的害处,那么如何可以戒掉撸管呢,首先还是要先生起害怕之心,真的,很可怕的,必须要戒撸管,多做一些有益的健康的活动,譬如去打球,去做有氧运动,以降低自己的精力,另外,更多时候不要吃饱,特别是千万不要喝酒,所谓饱暖就思撸管,也不要吃肉,多吃素,不妨试试这种饥饿式、素式的疗法,对身体不错的。另外,要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人,这样减少色的念头,或者观想他们就是皮肉、臭虫、血所包住的骨头,没有什么好看的。