六个月大的宝宝可以适度食用木瓜。木瓜富含碳水化合物、维生素A。它对便秘的孩子很好。木瓜富含氨基酸,有助于睡眠,抗疲劳,增强抵抗力。不饱和脂肪酸有助于婴儿神经细胞的发育,使婴儿更聪明。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸,可有效补充宝宝的养分,增强机体的抗病能力。