跳绳的运动锻炼能够促进全身的血液循环。跳绳的时候佩戴好胸罩就不会因为剧烈的颤动而导致胸部下垂的,跳绳不会导致你的胸部变小的。选择一些有氧的运动锻炼去减肥效果才会比较好的。跳绳的运动锻炼减肥对全身都会有好处,但一般不会减少胸部的脂肪的。