基础代谢率低主要由生理和病理性甲状腺功能减退引起。建议在正规医院进行相关检查,排除病理因素。只要基础代谢率低,就可以适当控制饮食,增加运动量,提高机体的代谢能力,每个人身体的基础代谢率的情况都是不一样的。平常也多吃一些新鲜的水果也可以做一些户外运动。