女性在日常生活中,应该要及时调整自己的饮食、生活作息,养成良好的生活习惯,有利于帮助卵泡发育正常。而且女性最好定期去医院监测卵泡发育,这样能够及时发现卵泡异样,并及时做出调整治疗。建议平时养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质,肥胖的话,适当减肥,过度肥胖对卵巢功能是有影响的。
绝大部分排卵的时间是在月经中期,也就是月经周期是30天的情况下,基本上是在月经的第16天左右会出现排卵。而月经绝大部分是3-7天干净,假如月经是7天干净,干净第三天也就是月经的第10天,这个时候还处于卵泡期,所以还不会出现排卵。如果月经干净的时间相对比较长,比如10天才干净,干净第三天的时候已经进入到排卵期,虽然这个时候还不会很快的排卵,但是如果在这个时候有性生活,精子存活的时间相对比较长,大概三天左右,这个时候在临床上怀孕的机会非常高。所以如果没有计划怀孕,建议这种情况下采取好避孕措施。