轻度的子宫下垂,患者可以通过盆底肌锻炼,还可以使用子宫脱进行治疗,建议多做提肛运动,可以改善子宫下垂。不要进行剧烈运动、干重活,平时多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,严重便秘会加重子宫下垂,有便秘需要多喝温开水。如果有支气管炎、肺炎等疾病,需要及时治疗,以免咳嗽加重,腹压增高造成影响。