导读:米豆腐的功效与作用有哪些?米豆腐可能对于不少人来说比较陌生,对于米豆腐的功效很多人都不太清楚。下面小编就来给大家讲讲米豆腐的功效与作用,减肥排毒还能美颜哦!...
米豆腐的功效与作用有哪些?米豆腐可能对于不少人来说比较陌生,对于米豆腐的功效很多人都不太清楚。下面小编就来给大家讲讲米豆腐的功效与作用,减肥排毒还能美颜哦!
米豆腐的功效与作用
米豆腐含有多种维生素,能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气,有助于减肥排毒,美化皮肤,养颜美容,保持青春活力;具有清热败火,解渴爽口等作用,夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。米豆腐是一种弱碱性食品,吃碱性食品可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少,对尿酸偏高的人群更有较好的作用,还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”
米豆腐的制作技巧
豆腐食用方便,冷然皆可;热食主要是煮了吃,里边放点酸菜,味道鲜美;冷食主要是凉拌,加上各种作料,特别是酸水,味道清爽酸辣。米豆腐营养丰富,酸碱中和,软硬适中,老少皆宜
米豆腐的保存方法
米豆腐的功效与作用
冷冻
米豆腐的食用禁忌
不宜多吃
米豆腐的适合体质