一般来说是可以的,但是从医学的角度分析的话,你的身体现在已不是一个单纯的个体,而且怀孕一个月的话,你的宝宝也正处于发育期,这个最初的时期,你不能做太剧烈的运动,不能让自己的精神受太大的刺激,