大小便后及时清洗
大小便后,一定要用清水冲洗,用流动的温水从前到后冲洗,大便时从前往后擦,切忌坐盆浴,避免对伤口造成污染。洗完之后要轻轻拍干,保持伤口干燥。
>>>>保证清洁卫生
产后20天左右,妈妈还处于排恶露的阶段,侧切的伤口难免“浴血奋战”,因此妈妈们要勤换卫生巾,保持伤口干燥,避免伤口滋生细菌,影响伤口愈合。
>>>>保持侧卧休息
有侧切伤口的妈妈,产后可以采用侧卧的姿势休息,保持侧切的伤口在上面。产后2-3个月内都要避免提重物,不要做过重的家务和剧烈的运动。
>>>>避免产后便秘
产后要多吃水果蔬菜,多补充水分,养成规律排便的习惯,避免便秘导致加重伤口疼痛、伤口再度裂伤。如果实在大便不畅,可以遵医嘱喝一些乳果糖。

避免侧切,做好这3点很重要

不管侧切痛不痛,产后好不好康复,绝大部分孕妈妈肯定还是希望能不侧切就不侧切的,毕竟原装最好嘛。
想要不侧切,从孕期就要开始注意了!
控制胎儿的体重
如果孕期体重增加过多,宝宝个头大,妈妈产道窄,顺产一定困难重重,会阴部位的撕裂就会不可避免地发生。
因此,孕期一定好合理饮食,控制自己的体重,也要控制宝宝的体重。
练习拉玛泽呼吸法
孕妈妈可以在孕期多练习拉玛泽呼吸法,进入产房后根据助产士的指令用力,能大大减少撕裂和侧切的概率。
增加肌肉弹性
女性的盆底肌就像橡皮筋,只要弹性好,就能容纳更大的宝宝。
所以,怀孕的时候孕妈妈可以多练习凯格尔运动,到了孕晚期可以进行会阴按摩。
评论回复【侧切】,获取详细操作教程~
其实,对于侧切,各位孕妈妈大可不必太过担心。
分娩时放松心情,配合助产士,医生会尽量在帮助胎儿娩出的同时保护好会阴。
最后,希望大家分娩一切顺利哦,比心~