活血化瘀的药物的作用是通利血脉,促进血行,消散淤血。其中活血逐淤的药效更强,称为破血药。就好像河流被淤泥堵塞,现在用大的水流将淤泥冲走,但是冲的时间太长,会把河堤也冲毁,所以如果需要长时间的冲刷河道,必须抽时间将河堤巩固一下。服活血化瘀的药物会伤正气是有一定的道理的,瘀则散之,散而久之可能就对正气有一定的影响。引起血淤的原因有三种:1.外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2.血液运行不畅或无力。3.受寒气或热气影响,导致血液滞留。那么,如何缓解血淤呢?医学家推荐了5种活血化瘀的方法:食疗方法:可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中医按摩:血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。中药滋补:丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可。