不行。
仰卧起座属于力量训练,练腹肌可以用它,减体重,跑步更好有氧运动减脂在前。至于吃不吃饭,只要你平时摄入了足够的能量与维生素就行了。不一定是要吃饭,但三顿早,中,晚是要吃东西的,水果也行。总之要吃。