口水强迫症在触发后一般分为两种发展过程。 第一种:触发的同时伴想象唾液吞咽的过程,或是对唾液是否能吞完产生质疑,于是开始认识到唾液集中在口腔会促使唾液大量分泌,随后开始想象如果意识不能离开口腔后会发生什么事,对主观想象可能发生的事情产生恐惧,由此进入思维和行为的矛盾并开始寻求解决问题的办法。 患者的解决办法最初一般都是采取“吐”的方式,但吐多以后就会引起人注意,并认为这是一种不卫生的行为,为了不让人发现自己的“秘密”于是开始尝试“吞”,由于过多地吞咽唾液患者一般会出现肠胃不好,食欲不振,部分患者开始出现咽喉疼痛,于是开始产生对疾病的恐惧并加重了对吞咽唾液的排斥,由此进入循环。 第二种:触发的同时伴随着对唾液吞咽过程的各种想象,并有可能被别人听到了吞咽唾液的声音,主观上认为在别人面前吞咽唾液是一种非常不好的行为,非常害怕因此而影响到别人对自己的评价,开始想象问题得不到解决而可能出现的局面,在重要场合或者重要人物面前紧张,害怕自己会不停地吞咽唾液而引起别人的注意,于是意识被动地集中在口腔并促使唾液大量分泌,主观上认为自己的行为已经严重影响别人对自己的评价,于是开始刻意地逃避某些场合和某些人,害怕影响到自己的社交和发展前途,于是加重病情的发生,由此进入循环。 区别: 口水强迫和其它强迫症的道理都是一样的,就是一种内斗,就是自我和自我的较劲。人的思绪是纷飞的,乱飘的,自由的,它每时每刻都有可能产生各种各样的想法和行为,大自然如果让你产生某种想法或者行为,自有它的道理,存在就是合理,而你却要和大自然抗争,偏要排斥这种想法,你越是排斥它,它越是厉害,越是不想这样想,它越是缠着你,所以一开始你就错了,一开始它就是正常的想法或者行为,你排斥它,你不想去想,就是给了它能量,它越来越强大,最后形成强迫症. 所以对于强迫症的任何症状,要知道当它来袭的时候,没有任何可以消除它的方法,用理智去排斥是无法成功的,甚至会为症状添加燃料,使其烧的更猛。因为这些想法或者行为,你不可能靠分析它表面的因果关系而找到答案从而消除它。 就比如说你反复吞咽口水,原因根本不是在于事情本身,而是因为内心深处一种安全感的严重缺乏,反复洗手,锁门都是一个道理,所以分析症状本身是走不出来的。就比如一个人很饥饿,他只要吃饭就可以消除饥饿,而如果他坐在那不吃饭,却空想着觉得饥饿不正常,像通过分析消除饥饿,结果只能是徒劳。 所以对于症状来袭的时候,想怎么样都可以,反正你消除不了它,能控制就控制,控制不了随它去,反复吞就反复吞,有人看见觉得在意就稍作掩饰,掩饰不了随它去,被发现就被发现,对其无为,慢慢地将注意力转向你的生活,生活就是消除你的饥饿的饭,带着症状充实你的生活,全心追逐你的梦想,生活多一分,强迫就少一分,这就像一场拔河比赛,当你生活非常充实的时候,梦想都实现的时候,这些症状也就烟消云散了,就像黑是白的不在,强迫症就是生活的不在。 生活和强迫症是一个此消彼长的东西,就好比我们的心灵是一个容器,这个容器始终是满的,生活多了,强迫症就被挤走了,生活少了,强迫症也就乘虚而入,它根本就不是我们硬性可以拿走的东西,它是吃软不吃硬的东西,生活多了,它自然就走了。一开始可能会磕磕碰碰,但会越来越顺利。