正规的戒网瘾学校是内心
是任何事情都有瘾,也可以说任何事情都没有瘾,我只是随心做事。
让你意识到,你需要做什么,你需要控制自己不让自己去触碰一样东西太多,你就开始戒了。
当然,这么说就很唯心主义。
你可以怎么做呢?
作为孩子,给自己定目标,比如一小时不看手机,这一小时,你集中精力学习,如果不能集中精力,你可以叫朋友、父母监督你,等一小时过了,你就可以看手机玩一会儿。
作为家长,你可以给对方一定的自由,如上述,规定对方可以某一时间段上网,其他时间好好学习,完成了任务,就可以上网。如果对方网瘾比较严重,那么告诉对方,你上网多少次我会给你奖励,让对方把上网当作一个任务,渐渐会有厌烦的情绪。比如这个孩子一天上网四个小时,你说你上网八百次,我就给你买一辆山地自行车。那么这个孩子可能就是一天一次上网四小时,改成一天四次,每次一小时,渐渐厌烦了,就可以控制了。
当然上述是例子,因为如果我把上网当作一个放松的方式,那么一小时四小时是很正常的。如果是学生,我觉得控制在两三小时内差不多,如果成年了,在不影响自己健康的情况下玩,都不算是瘾。
但其实瘾这个东西还是要自己控制自己才能根治。
如果有家长想了解,可以读一读《好妈妈胜过好老师》。
当家长是不用考试,但是不学习怎么做家长,你永远不能做一个好家长,没有好家长是很难教好孩子的。