含锰最高的60种食物 成年人每日锰供给量为每千克体重0.1 毫克。当正常人出现体重减轻、性 功能低下、头发早白可怀疑锰摄入不足。锰缺乏症状可影响生殖能力,有可能 使后代先天性畸形,骨和软骨的形成不正常及葡萄糖耐量受损。另外,锰的缺 乏可引起神经衰弱综合症,影响智力发育。锰缺乏还将导致胰岛素合成和分泌 的降低,影响糖代谢。 下表中为锰含量最高的60 种食物: 食物名称 每100 的锰含量(毫克) 食物名称 每100 的锰含量(毫克) 食物名称 每100 的锰含量(毫克) 1.茶砖(小) 125.5 63.373.河蚌 59.61 4.红茶 49.8 5.茶砖 46.5 6.藿香 38.6 7.高良姜 36 8.绿茶 32.6 9.砂仁 22.96 10.榛子(炒) 18.47 11.芝麻籽(黑) 17.85 12.小麦胚粉 17.3 13.花茶 16.95 14.败酱 16.41 15.榛子(干) 14.94 16.铁观音茶 13.98 17.豆腐柴 12.68 18.辣椒(红, 11.719.山核桃(熟) 11.39 20.麸皮 10.85 21.肉桂 10.81 22.姜(干) 10.65 23.松子(生) 10.35 24.芥菜干 9.33 25.木耳(干) 8.86 26.黄鳝丝 8.25 27.莲子(干) 8.23 28.山核桃(干) 8.16 29.甲级龙井 8.12 30.陈醋 7.97 31.蛏干 7.8 32.地衣(水浸) 7.74 33.八角 7.42 34.松子(炒) 7.4 35.刺楸 6.13 36.松子仁 6.01 37.白花菜 38.口蘑(白蘑)5.96 39.香菇(干) 5.47 40.黑笋(干) 5.43 41.薄荷(干) 5.15 42.冬菇(干) 5.02 43.珍珠白蘑 4.7944.麻子籽 4.61 45.南瓜子(熟) 4.38 46.紫菜(干) 4.32 47.甘醋 4.18 48.榛蘑(干) 4.13 49.莜麦面 3.86 50.南瓜子(炒) 3.85 51.桑葚(干) 3.81 52.普中红蘑 3.7553.豆腐皮 3.51 54.葵花子(熟) 3.48 55.菊花 3.47 56.核桃(干) 3.44 57.姜(子姜) 3.38 58.燕麦片 3.36 59.花椒 3.33 60.发菜(干) 3.29 ---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 工会党支部工作总结[工会党支部工作总结] xxxx 年,我们工会党支部在师直党 工委的正确领导下,认真学习贯彻“三个代表”重要思想,学习党 的十六届四中全会精神,自觉用“三个代表”重要思想指导工作, 进一步加强党支部的建设,在工作中较好的发挥了政治核心和战斗 堡垒作用,工会党支部工作总结。现将 xxxx 年的支部工作情况总结 汇报如下。 1.思想建设:在工会全体党员中继续深入学习邓小平理论和“三个代表”的重要思想。在党的十六大四中全会召开以后,认真学习 大会的精神和文件,特别是对全会讨论通过的《关于加强中国共产 党执政能力建设的决定》,不仅在支部成员内部认真学习贯彻,而 且还在工会全体工作人员中传达贯彻学习。坚持严肃认真地进行党 员民主评议工作,切实解决党支部、党员中存在的问题和不足,努 力提高全体党员的思想认识,为圆满完成全年的各项工作,提供思 想保证。同时开好领导班子民主生活会,认真征集职工意见,认真 开展批评与自我批评,找差反思,并进行认真整改,进一步完善领 导班子的工作。全年共召开民主生活会 次,均取得了良好效果,大家普遍反映心更近了,关系更融洽了,工作氛围更加和谐了,团 队的力量更加强大了。 2.加强党支部的组织建设,发挥先锋模范作用。支部坚持“三会---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 一课”制度,按时召开支委会、支部大会和党课学习,坚持党支部委员经常碰头,有问题及时研究解决。努力提高组织生活质量,发 挥党支部战斗力。继续认真做好对入党积极分子的培养教育和考 察、引导工作。党支部认真贯彻《关于进一步开展“创建学习型组 织,争做知识型职工”活动的通知》,认真组织党员参加学习,结 合部门工作具体实际,发动党员积极投入“创争”活动,为我师的 职工素质工程作出积极的贡献。在支部内部,充分发挥领导干部和 骨干党员的先锋模范作用,带动了支部工作跃上了一个新的台阶。 经支部考核评议,推荐经济工作部部长唐志刚同志为“优秀党员” 和“优秀公务员”。 3.继续努力建设高素质的党员和员工队伍。进一步开展、落实“立党为公,勤政为民”的活动,深入开展与基层单位挂钩活动, 经常深入基层连队和职工家庭,详细了解职工群众思想状况和实际 困难,并结合工会工作开展理论研讨,撰写出了有一定指导意义的 调研论文。支部要求党员要在各项政治学习活动、日常工作以及机 关集体等活动中起模范带头作用,特别强调全体党员在工作中要以 维护职工群众根本利益为第一目标,处处为职工群众着想。支部要 求全体党员在日常工作中以周到的服务、热情的态度、高效的工作 和清洁优雅的环境,使各项工作让职工群众满意、基层满意。 今年,工会党支部紧紧围绕师党委的中心工作大局,从维护、建设、教育、参与四项职能出发,切实履行部门工作职能,充分发挥 ---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 作用,积极投身全师三个文明建设,以作为求地位,以实绩求发展,开拓创新,求真务实,使部门各项业务工作取得了新的进展, 工作总结《工会党支部工作总结》。 (一)按照兵团“1+3”文件关于“两个扩大”的要求,不断扩大职工经营自主权和基层民主政治权,以坚持和完善职工代表大会、 平等协商签订集体合同、民主选举、团(连)务公开等各项制度为 重点,狠抓“六公开、三上墙、两监督和明白卡”等民主管理措施 的落实,切实维护职工的合法权益。在民主管理工作中,今年重点 抓了政务公开、明白卡和明白包的发放和管理工作。 (二)积极投身经济建设主战场,大力实施职工“经济技术创新工程”,广泛开展一系列富有成效的劳动竞赛、丰产攻关和争先创 优活动,突出发展职工自营经济,以庭院养殖业为重点,借助贴息 贷款、科技服务等一系列优惠政策和服务措施,促进经济结构调整 和增加职工收入目标的实现。一年来,先后召开基层工会群众性经 济技术交流会、工作重点工作现场会、职工自营经济现场会、沼气 建设现场会、科技之冬现场会等各种会议和培训,先后组织基层单 位工会干部、承包职工进行自营经济、丰产攻关、科技之冬等现场 观摩、交流活动达20 多次。 (三)大力实施职工素质工程,深入开展“创建学习型组织,争做知识型职工”活动,坚持不懈地加强对职工的思想道德教育和职 业技能培训工作,引导职工积极投身团场改革实践,进一步关心和 解决困难职工的基本生活,建设一支能够担负屯垦戍边历史使命的 ---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 高素质的新型职工队伍。今年共举办各种职工培训班或者以会代训28 期次,参加职工1700 多人次。 (四)进一步加强工会组织自身建设,积极探索新形势下基层工会工作的新思路,因地制宜创造性地开展工作,不断提高工会干部 自身素质,提升工作能力,拓展工作空间,进一步夯实工会组织的 群众基础,最大限度地把职工群众的积极性和创造性引导好、保护 好、发挥好。今年 11 12月份,已举办了三期基层工会主席培 训班,参加的农牧团场基层连队工会主席共 190 多人。支部党员的 先进模范作用也在各项工作中得到了充分发挥和体现。经过支部民 主评议,支部全体党员的优称率都达到了100%。 (五)工会财务管理工作进一步规范化、制度化。在业务工作十分繁重的情况下,财务管理人员严格规章制度要求,师、团两级工 会都实行了预算管理,效果比较理想。 在今年的工作中,进一步加强与师机关各部门、师属各单位的配合,努力做到互相协作、互相支持。在春夏播、田管、三秋等重点 时期,根据全师统一安排,配合协助师农业局等有关部门,组织进 行阶段性生产检查、观摩和评比等,积极参加全师经济工作,效果 比较理想。结合各项业务工作的开展,经常组织党员干部深入基层 团尝连队或车间进行调研,了解职工队伍基本情况,帮助那些生活 中遇到困难的职工克服困难,度过难关。全年共撰写调研报告 11 篇。在三秋期间积极响应师党委号召,组织全体党员干部到三十五 团参加支农拾花劳动。一年来,还较好地完成了师直党工委和机关 ---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 一年来,工会党支部认真执行党风廉政建设责任制,加强党风廉政建设的宣传教育,增强全体党员干部抵制腐朽思想的能力,不断 推进党风廉政建设。我支部坚持预防为主,加强全体党员的党性锻 炼和党性修养,以宗旨教育为主攻方向,进一步提高党员干部艰苦 奋斗、廉政勤政、洁身自爱的自觉性,强化党员干部的法制意识, 增强党员干部廉洁自律意识,同时我们还积极支持监察部门的监察 工作,促进我部门的党风廉政建设。继续认真贯彻预防为主,教育 在先的原则,加强党员干部教育管理;积极引入思想预警机制,做 好领导干部廉洁自律工作,切实加强领导班子建设,严守思想道德 和党纪国法两道防线,坚持勤俭办工会,坚决反对奢侈享乐、铺张 浪费。加强对“一法两条例”等有关文件精神的宣传学习,提高党 员遵守党纪政纪的自觉性,调动各方面的积极性,把工作做得更 29工程公司年度工作总结 [工程公司年度工作总结]回望过去的 2009 年,我们可以清晰看 到那一份份令人奋进的收获,工程公司年度工作总结。2009 是深入开展学习实践科学发展观,应对国际金融危机挑战,振奋精神攻坚克难的重要之年,同时,也是建国60 周年。2009 照交通局《2009年双文明建设目标责任书》的各项工作指标及 要求,在市交通局党委及上级有关职能部门的正确领导下,通过 ##公司全体干部、职工的共同努力取得了一定的成绩,现将 2009 年度工作总结如下: 2009年我市交通工作总的指导思想是:以党的十七大及十七 届三中全会精神为指导,深入实践科学发展观,牢牢把握国 家、省、市扩大内需政策措施,面对全球金融风暴的形势,我 们将坚定信心,抢抓机遇,应对挑战,负重推进交通基础设施 建设,依法强化交通行业管理,稳步推进交通各项改革,不断 提升交通队伍整体素质,努力实现##交通平稳较快发展。2009 年,公司在市交通局党委的正确领导下,坚持科学发展观,认 真贯彻落实党的十七届三中全会、市“两会”、全省及镇江市 交通工作会议精神,紧紧围绕市域经济“五大板块”和新农村 建设,从提升区位优势、服从全面小康的高度出发,2009 公司所承建的工程有:1、##市南山农庄路建设工程,全长---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 291.892km,路基宽 12m,路面宽 9m,沥青砼路面,二级公路标 30日止,工程全部完工,完成工程量 400 万元。 2、##市茅圣公路一期工程,全长 5.937 km,路基宽 6.5m,路 面宽 5m,沥青砼路面,三级公路标准,工程已于 12 月中旬全 部结束,完成工程量 850 万元。3、有机农业园改造工程(水稳 基层)完成工程量 105 万元。4、农村公路及扶贫路 7km,完成 工程量 150 万元。5、太极南路新建工程,完成工程量 300 元。总计全年已完成工程量为1805 万元。