瑜伽垫可以用什么代替
稍微是比较有硬度的毛巾是可以代替瑜伽垫的,而且是需要固定住四个角落才能很好的进行瑜伽的训练。不过最主要的就是增加摩擦的力度。如果是在质地比较软的木地板环境下练习,可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。
瑜伽垫短期的还是以稍微硬一点的毛巾代替,但是很柔软的床单就是不适合的,能保证一块完整的毛巾,四个角落完全被吸附住,能很好的减少瑜伽运动里面的不适感。建议还是不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫,毕竟毛毯是容易折起来的一种器材,而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣。
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