现在渐渐被养成了拖延的习惯,明明知道重要的事情,但是往往一直拖着不做,总是拖到最好有点进入工作的状态才去做,追求工作的完美,导致行动的缓慢。
什么是拖沓
为了眼前的满足而放弃长远的目标就是拖沓。
拖沓的原因
主要是恐惧,害怕失败。缺乏紧迫感,高估自己的能力。没有分清主次,常常被纷乱的琐事所扰,不知道什么是重要和不重要,紧急和不紧急的。缺少自信,不知道事情怎么做,令人讨厌,枯燥无味,迟迟不想动手。抵制和抗拒。
如何改正拖沓习惯
1.如果觉得自己实力很强,接到任务时就马上完成。这样你就可以后面玩的更开心,而不是在玩的时候总有事情悬在心头。
2.如果认为需要最后的紧迫感才能更好进入状态和发挥水平,则提前指定一个期限。
3.如果经常被琐事所困,学学时间管理,明白自己的目标,想想这件事情对以后的自己有没有影响。
4.如果缺少自信,则看开点,不断追求完美是好事,卸下完美的负担。
5.如果一看到任务就头大,觉得难,则早些向别人寻求帮助。
6.如果你因为老板对你的看法不好,或者曾经拒过你的提议,心生抵制和敌意,总是想不做工作,则你要知道受害的是你自己和你的前途,需要改变他们的看法,交上一份更好的成绩。
7.通过其他上级或者同事严格限制活动范围,是治疗拖沓的最有效的手段。