苹果本身属于容易消化的食物,当胃部按正常食量分泌出胃酸来消化吸收,却没有那么多食物,因此形成对胃部的空磨。
长时间以苹果为食物,反复刺激下,胃部可能出现疼痛、烧心等不适症状。如果此时不立即停止,还会导致胃粘膜反复被刺激,胃肠功能紊乱。
总结:不要轻易采取所谓的三天苹果减肥法,但在日常生活中我们的确可以多多吃苹果来促进减肥。