数据来源:《中国高血压患者教育指南》
由于孩子们容易紧张,医生为他们初次测量血压时数值通常会偏高,建议在不同的时间段进行多次测量后取平均值,来判断孩子是否血压偏高。
高血压可能产生的长期影响
如果血压偏高,心脏将血液向全身供应时,需要用更大的力量,另外,全身的血管也要承受血压较大的压力。由于这种原因,高血压患者心脏和动脉的工作负担比其他人要重得多。
如果高血压得不到纠正,那么心脏和全身的动脉血管都有可能受到损伤:
心脏会增大,发生供血不足,出现冠心病、心力衰竭等;
脑动脉受到影响,出现脑出血、脑梗;
肾、眼睛等器官的动脉受到影响,出现肾衰竭、失明等。
如何治疗高血压?
如果孩子的高血压是由某类基础疾病引起的,那血压值可能在基础疾病得到治疗之后恢复正常。
如果孩子没有任何的基础疾病,那么绝大多数的高血压儿童通过非药物治疗就可以达到血压控制的目标(同年龄组的 95 百分位以下)。
非药物治疗的方法有:
1. 控制体重。
2. 增加各种体育活动。这是控制体重很关键的步骤。高血压患儿应该保持每天进行一个小时的有氧运动。只有当高血压非常严重的情况下才会被禁止运动。除此之外,还要限制荧幕时间,例如看电视的时间、用电脑或是其他电子产品的时间等;
3. 调整饮食结构。