牛仔起源于美国,它是一种节奏欢快、诙谐幽默的舞蹈。它要求舞步轻快,动作敏捷。早期牛仔更多注重身体摆荡,现在的牛仔增加了更多的垂直的弹跳踢腿。一般比赛中牛仔最后进行,用来表现舞者卓越的体力和耐力。
桑巴起源于巴西,是巴西人狂欢节必跳的舞蹈。桑巴舞给人热情奔放,激情狂野的感觉,它的音乐最富有韵律,鼓点节奏变化多端。桑巴舞最重要的就是前后的反弹,这种摇曳的感觉一直贯穿整个舞蹈,另外舞者会感觉在沙滩上跳舞,不断感受沙子的缓冲,对脚踝控制力要求比较高。