怀孕初期的饮食应该多样化,荤素搭配,营养均衡,需要为宝宝提供各种营养需求,所以孕妈在食物的选择上就非常的谨慎小心,既要营养健康又不能对宝宝造成影响。因为怀孕初期对女性朋友来说是一个非常特殊的阶段,这个时候的胎儿也是整个孕期最脆弱的时候。所以在饮食上是有禁忌的,什么是可以吃,什么是不可以吃,在怀孕初期孕妈一定要清楚,所以。在怀孕初期可以吃芹菜吗?下面就随小编一起来了解一下吧。怀孕初期能吃芹菜吗
答案:怀孕初期是可以吃芹菜的。
1、芹菜是一种营养价值非常高的蔬菜,它不仅有食用价值,还有药用价值。芹菜当中含有丰富的蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素等20多种营养元素。芹菜中的磷和铁的含量也是非常的高,所以在怀孕初期是可以吃芹菜的。
2、芹菜的营养非常的丰富,而且其中还有很多物质是人体不可缺少的一些物质。另外,因为芹菜里面的膳食纤维成分比较丰富,所以在孕早期的时候,如果孕妇出现便秘的情况的话,是可以吃芹菜来促进孕妇肠胃的蠕动,从而到达预防便秘的功效。
3、芹菜作为一种蔬菜,它有一定的食疗作用,它对高血压具有辅助降压的一个效果。在怀孕初期血压本身比较偏低的孕妈们,应该尽量少吃芹菜,因为血压本身比较低的,孕妇吃芹菜容易导致血压降低,这样不利于胎儿的健康发育,所以应当在怀孕早期的时候少吃芹菜。
4、如果是孕妇本身血压比较高的情况下,孕妇在怀孕初期吃芹菜,有低血压的一个作用。所以,正常的孕妇和血压偏高的孕妇在怀孕初期是可以吃芹菜的,血压偏低的孕妇应该遵照医嘱饮食。