一般来说是应为体寒、肾气不固的表现,你可以买猪膀胱和白果一起煮汤吃,对频有效果,如果你没有上火的情况,适当多吃些牛羊也是很有帮助的,如果还是不行,可以加服中《金匮肾气丸》。如果是天气变化体温突然变低了晚上睡觉时候在稍微热一点的地方睡就好了###很正常啊。早上起床去卫生间每个人都会呀###头天晚上喝太多水了呗