一、《洗髓功》名称缘何而来?
此功法最初并非名为“洗髓功”,是道家秘传功法,真正有文字记载的是200多年前清末四川巴中一个叫周述官的人,写了关于洗髓功书,而后东北医巫闾山的三清观观主刘妙元道长修炼传承,后由弟子乔长虹道长传到台湾,而后其弟子曾联元又从台湾回传到大陆,第一站去的就是少林寺,便有人杜撰此功法出自少林达摩,因为少林寺有《易筋经》《洗髓经》两部著作,而少林此两本著作内容和现在世传的“洗髓功”功法内容完全不同,关于洗髓功传承渊源,请观看视频
《听叶伟老师讲洗髓功的渊源》
至于为何称此套功法为《洗髓功》,中医讲肾主藏精、主骨、生髓,开窍于耳;此处的肾是指人的外肾,即睾丸。
而这套功法体系,正是从人体睾丸作为入手功法,以激活外肾,让肾精充沛,同时练吐纳术,升发体内阳气,整套功法包括练精、练气的筑基功法,还有“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”三阶的丹道功法,有洗髓伐毛、脱胎换骨之功效,故称为“洗髓功”。
二、《洗髓功》到底是练什么?
洗髓功通过锻炼外肾牵引内肾锻炼,使肾气充足。
因为肾气充足后,男人的阳具会非常硬,很多男性问题就自然解决,甚至很多年纪大的,已经没有晨勃的人,重新开始有晨勃,以致性功能更强,故此功法又被称为“帝王功”!
正是因此这个原因,所以很多培训机构以性能力强作为洗髓功主要的宣传手段,同时以垂吊重量的大小,来作为衡量功力高低的标准,这其实是偏离了洗髓功原本的修炼方向,更是用小小的附带功效,替代了其宏大的养生效果!
现在世面上绝大多数培训机构都是以垂吊重量大小来分大、中、小关收费的,而实际上,垂吊重量并不是重点,相反,垂吊重量越大,越容易对身体造成损伤!而且,通过他们的宣传,认为洗髓功就是垂吊,垂吊才是洗髓功的核心,这其实也是错误的,垂吊只是洗髓功练习的其中一个步骤而已。
现在大多数洗髓功培训班的教学内容,都还是初级功法,内容包括:呼吸吐纳(其实并不是吐纳,真正的道家吐纳不是这么练的),外肾按摩、垂吊重物、拉筋、拍打等,这些初级功法只是打个基础,还没真正涉及到洗髓功核心内容,所以很多人练过之后,觉得洗髓功效果并不好,然后就放弃了!
三、如何评判《洗髓功》练的是否正确?
正常来说,垂吊后十分钟之内,因为精气充沛,阴囊会把睾丸包裹的非常紧,如同小孩子一样。如果在垂吊后,睾丸下垂的厉害,阴囊松松垮垮的,这就是有问题,说明练功练错了。另外,练功完毕,次日早晨会有晨勃,而且硬度很强,无欲而刚。这都是正常的身体反应,也可以作为评判功法正确与否的一个标准。
另外,精气充足以后,练功过程中,精气会按摩五脏六腑,起到滋养康复的效果,很多手脚冰凉,怕冷畏寒,亚健康,慢性疾病(如前列腺炎,胃病,糖尿病,痛风等),女性阴道松弛,宫寒,漏尿,易疲劳,性冷淡等问题,都会随之解决,不药而愈!
这才是练洗髓功的目的,而不是垂吊多大的重量!
所以,千万别迷信所谓的大师,更别轻信广告宣传,强撑着用命根垂吊过重的重量,否则,花钱没效果,还对自己造成伤害。
叶伟老师提醒您:练习洗髓功一定不要着急,不要贪功。一定要循序渐进!一定要循序渐进!一定要循序渐进!
下面是一些修炼操之过急的反面案例,请大家引以为戒:
来自山东日照刘先生,因为在某平台练习洗髓功一段时间,因为练习方法不正确导致自己出现了鼻炎加重、偏头疼、失眠加重、膝盖疼痛、腰椎疼痛、更难受的是垂吊十几斤还可以,再往上加重量感觉隐私部位被拉扯的生疼,每次练习垂吊都疼的呲牙咧嘴的......找到叶伟老师纠正练习方法1个月后效果改善很明显,鼻炎轻了,睡眠好了,晚上不起夜了,腰椎也舒服了,整个人气色也好了。(出于对学员隐私的保护暂不放照片)
叶伟老师提醒您:洗髓功练完之后浑身都是非常舒服的,才是正确的。如果您练习完洗髓功感觉不舒服,那一定是您练习的哪个步骤出了问题,请立即停止,并找专业老师指导练习。