今年过年回家,发现身边有好几个朋友买了按摩椅,因为他们是老板,经常久坐,也不怎么运动,平时颈、肩、腰就会经常不舒服,所以买了按摩椅,没事干的时候就躺在上面按一按。
但是他们和我说刚开始按完以后会舒服,全身会轻松一段时间,但过不了几天腰呀背呀就又开始不舒服、疼痛,然后再按,一不舒服就按,刚按的时候可以坚持个几天,按了一段时间之后,每天都得上去按两下,不按就不舒服,而且腰痛的症状还加重了,这是啥情况?
首先,我们说按摩椅好不好?答案是确实好,但是得看怎么使用,什么人用,这可不是谁想用就可以用的,用对了对身体有好处,用错了后果也会很严重哦
再购买按摩椅的时候,商家也会介绍说:“按摩椅,是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,像人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛及预防病症,还能提高睡眠质量,缓解全身疲劳,改善姿势及锻炼健康身体”。
首先呢我对这句话是又认同又不认同的,人工推拿按摩和按摩椅的能量输出是不一样的,你用人工推拿来和按摩椅进行划等号,是不可能对的。再说老祖宗传下来的技术,是对于之前的年代有很大的作用,但是老祖宗不知道现在的社会发展是什么样子的啊。
所以说,现在的推拿的评估方法也应该跟着改进了,比如腰痛,久坐不锻炼会导致腰痛,干活多也会导致腰痛,同样的症状,但是发病的机制不一样,这时再去用同样的技术去推拿按摩治疗,可能会起到反效果。
那什么人适合用这个东西呢?经常干活的人适合用,比如训练很累的军人
拍戏很拼的明星,辛劳种地的农民
工地打工的工人,辛苦的环卫工等等
这些人适合用按摩椅,而不是老板和老板娘们,久坐一族不干体力活的人用的,为什么这么说呢,我给大家简单的分析一下
现在城里人上班大多是久坐一族的,平时的运动也比较少,有时间基本上也是在玩手机,上下班也是公交地铁或者开车。
经常不锻炼加上长期久坐,我们的臀部、背部、大腿后侧的肌肉筋膜都是被拉长的,前面的胸大肌、胸小肌、腹肌、大腿前侧的肌肉和筋膜都是缩短的。这时我们应该放松前面的肌肉和筋膜,而不是放松后面的。
但是现在的按摩椅可没有这个功能,全部都是放松后面的,后面的