一般怀孕18-20周左右开始感觉到胎动,但胎动的幅度很小,是因为胎儿太小,还没有那么大的力气去做大幅度的动作,所以孕妇感觉胎动不明显。建议加强孕期监护,只要监测胎心正常,就不要担心。如果出现胎心异常及时入院就诊。平时要注意休息,合理膳食、均衡营养,保证优质蛋白质的摄入,可以多吃鱼、瘦肉、牛奶等,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补钙。