代餐奶昔不能代替正常食物,不能有效刺激胃肠运动,促进各种消化液及消化酶分泌,长期使用会引起胃肠功能紊乱,引起脂质代谢异常,单纯依靠某一种药物减肥是不正确的,肥胖是因为每天摄入量大于消耗量,造成多余的能量转变为脂肪储存起来,所以正确的减肥方式需要控制饮食减少摄入量,加强运动,增加消耗量,减少脂肪生成,这样减肥既健康也不容易反弹。