第四章 下 肢 第一节 下肢的结构要点 一、胫骨下端内髁点高于腓骨下端外髁点,形成脚关节轴的倾斜角 二、股外肌的体外高点约在大腿 1/2,大腿内侧、股内肌的体外高点在大腿下方 靠近膝关节 三、缝匠肌在结构上将大腿斜分成两个体块,一个是大腿主体块:下外侧体块, 一块是大腿的次体块:上内侧体块 四、胫骨前肌紧贴胫骨线外侧,使胫骨线形成向内凹沟 五、腓肠肌在小腿内外侧形成绷起的弧线,外弧线比内弧线平缓,外弧线突出 点高于内弧线突出点 六、髌骨:上大下小,有一定厚度的圆方块 七、足部:一张扭旋的纸片 踝关节:像一个相互咬合的榫合体,凹口为胫骨和腓骨,凸头为距骨 第二节 腿部骨骼 腿部分为大腿、小腿。 大腿骨是股骨,和小臂尺骨对应的小腿骨是胫骨,和桡骨对应的是腓骨, 在股骨和胫骨的关节上还有一小块骨骼称为髌骨,和上臂的尺骨鹰突起相似作 用。 结构要点: A. 股骨上方盆骨外侧有一个转折,转折点突向体侧,称为大转子。大转子 骨头虽突出,但是却嵌在盆腔体侧的一个凹窝之中,姑且称之为大转子窝。 B. 膝关节周围有股骨内外髁、胫骨内、外髁、髌骨、胫骨隆突和腓骨上头 等骨骼要点。 C. 胫骨下端内髁点高于腓骨下端外髁点,形成脚关节轴的倾斜角。 第二节 臀部肌群 腿部肌肉 臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌 大腿前部肌群 包括股直肌、股外肌、股内肌(和称股四头肌) 。 起点:髂骨前棘突下侧、股骨大转子骨斗附近 止点:膝盖总腱止于胫骨隆起 作用:抬起大腿向躯干下面方向,抬伸小腿(和大臂肱三头肌相对应) 。 结构要点: A. 从侧面看大腿的三块肌肉,股直肌约在大腿从下至上 2/3 处最高,向下便 逐渐变成肌腱,外表看上去像是插入股内肌和股外肌之间。 B. 从大腿正面看,股外肌和股内肌使大腿的内外侧饱满和圆润。大腿外侧, 股外肌的体外高点约在大腿 1/2 处,大腿内侧、股内肌的体外高点在大腿下 1 方靠近膝关节。 缝匠肌 起点:髂前上棘 止点:胫骨隆突内侧 作用:外旋大腿、抬大腿向躯干正面。 结构要点: A. 缝匠肌从起点到止点并不是一条直线,而是转到大腿内侧转过股内肌的 腿内侧隆起点。 B. 缝匠肌在结构上将大腿斜分成两个体块,一个是大腿主体块—下外侧体 块,一块是大腿的次体块—上内侧体块。 大腿后部肌群: 包括股薄肌、大收肌、半膜肌、股二头肌。 起点:坐骨结节附近(上部插入臀部肌肉之下) 止点:腓骨小头、胫骨上端内外侧。 作用:向后抬起大腿向躯干背部方向,后屈抬小腿,内外旋转小腿(和肱二头 肌对应) 。 结构要点: A. 大腿背侧肌群的上部肌肉组织和下部肌腱组织之间形成一个向下的弧状 阶梯。 B. 半膜半腱肌和股二头肌之间有一个不很明显的凹沟,在健壮的男子身上 可以显现。 C. 大腿背侧肌群下部两股肌腱之间形成一个很深的三角形凹沟,腓肠肌插 入其中,这一结构比正面髌骨略高。 小腿肌肉: 腓肠肌 起点:股骨内、外髁。 止点:以公共腱止于足底 作用:将小腿拉向大腿后侧,将脚面拉向下和小腿垂直方向。 造型要点: A. 腓肠肌分左右两股。 B. 从腿的正面看,腓肠肌在小腿内外侧形成绷起的弧线,其中外弧线比内 弧线平缓,小腿外弧线的突出点高于小腿内弧线的突出点。 C. 腓肠肌上端到小腿 2/3 处为厚实的肌肉组织,这一段下大、上小,上端插 入大腿背部肌群分开的两股肌腱之中形成凹陷。 D. 腓肠肌在跟骨上方形成的肌腱称跟腱,坚硬而有力,在脚的后方形成一 个突出的结构形。 胫骨前肌 起点:胫骨外髁 止点:足内侧 2 作用:旋转脚面,提拉脚内踝。 结构要点: 胫骨前肌紧贴胫骨线外侧,使胫骨线形成向内凹结构。 趾长伸肌 在胫骨前肌外侧,往往在体表和胫骨前肌形成一个结构体块。 腓骨肌 腓骨前肌、腓骨短肌 起点:腓骨小头及其腓骨小头后点。 止点:经外踝、跟骨外侧止于足点。 作用:提足 造型要点: 腓骨肌在胫骨前肌和趾长伸肌之后,健壮的人在运动小腿时这两块肌肉的区隔 就突显出来。 比目鱼肌 起点:膝关节胫骨后端 止点:下方汇入跟腱止于足底 作用:旋转脚面,提足。 结构要点: 比目鱼肌由其形状得名,它在腓骨、胫骨后,横插在肠腓肌之下,一直横插到 小腿内侧,因此从正面看,小腿内外侧腓肠肌的下边都可以看到它们,而且对 内侧起的形体作用更大。这是腿部的重要结构之一。 小腿正外侧的胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨肌、比目鱼肌在结构上可以理解为一 个整体体快。 第三节 腿部结构要点 一、 韵律 人类腿部进化得非常完美,它既符合各种运动规律,又符合相应的视觉规律。 从各个角度形成许多 Z 字折或 S 曲线。 1、正面: 大腿的轴线从上方大转子向下方膝盖内侧倾斜;膝盖的轴线,从上方膝盖内侧 向下方膝盖外侧倾斜;小腿轴线从上方膝盖的外侧向下方踝骨内侧倾斜。 正面内外边缘高点连线: 内外踝骨连线内高外低,腓肠肌内外突出点连线外高内低,膝关节内外骨点连 线外高内低,大腿正面肌群内外突出点连线外高内低。 2、侧面: 盆骨的轴线从上方体前向下方体后侧倾斜;大腿轴线从上方体后向下方体膝盖 前侧倾斜;膝关节轴线从上方膝关节前方向下膝关节后方倾斜;小腿轴线从上 膝关节后方,向下脚面前方倾斜。 侧面结构横断面连线: 踝关节的横断面连线前高后低。 3 膝关节的横断面连线前低后高。 盆腔底面横断面连线前高后低。 二、 体积: 认识体积要运用横断面的概念。 大腿上部、中部的横断面前小后大,缝匠肌使大腿分成两个体块,并在之间形 成沟谷;大腿横断面快到膝盖处逐渐变成前后宽窄差不多的正方形。 膝盖的横断面前窄后宽。 小腿的横断面前窄后宽。 踝关节横断面后面突出一个尖形突起,这一块就是根部总腱。 三、 膝关节: 腿部的肌肉富于弹性,几乎很少有硬转折,但膝关节的造型坚硬,相比之下, 硬块面结构占主导。 膝关节虽然是多组肌肉的起止点,所有的肌肉在这里已转化成肌腱,因此对膝 关节的理解,骨骼是关键。 膝关节主要骨骼结构可以分三部分: 第一部分:胫骨上髁,把胫骨上髁理解成一个平台,横宽纵短,平台顶有左右 两个圆槽,这是和股骨的接点。 第二部分:股骨下髁可以理解成两个左右并排的轮形,可以在胫骨顶面前后滚 动,使大小腿伸直、弯曲。 第三部分:在股骨轮状关节之间的凹陷处,镶嵌着髌骨,像一个上大下小,有 一定厚度的圆方块。 在表现膝关节时要首先寻找膝关节的正面,正面形成一个方形,方形的各角 分别为胫骨内外髁,股骨轮状关节的内外上延点,这四点找到后,膝关节的正 面、顶面、内侧面、外侧面、下面就自然找到了,在这个正平面上合理表现髌 骨体块的位置、大小、厚度以及它和膝关节正面在肌腱作用下的衔接关系。 第四节 一、足部骨骼 足部 足骨分跗、跖、趾三部分。跗骨部有七块骨头相当于手部的腕骨。其中跟骨最 大,跖骨其次,摞在跟骨之上成为脚踝关节和胫骨的连接骨,其余的五块跗骨 组成脚背的上段——脚弓。 跖骨五根(相当于手部的掌骨) ,跖骨之间几乎不能活动,组成了脚背的下段。 趾骨五根(相当于手指骨) ,手指骨的长度占手部总长的 1/2,而趾骨的长度不 足脚总长的 1/4。 二、肌肉和肌腱 足部的大部分肌肉都转化成肌腱,在体表结构中起作用的肌腱主要有:拇长伸 肌、趾长伸肌、胫骨前肌腱。 结构要点: 4 A. 足部基本形的理解方式: 将足部理解成前大后小,前高后低的楔形 将足部理解成一个扭旋的纸片,这个纸片呈梯形,前宽后窄。 B. 足部各部分体块的结构理解: 脚背的左右转折线主要在大脚趾向上沿拇脚骨、跖骨一线。 脚的踝关节,像一个相互咬合的榫合,凹口为胫骨和腓骨,凸头为跖骨。 第五章 一、 全身结构归纳 全身解构 (一) 、理想比例是立 8(7.5) ,坐、跪 6(5) ,蹲 4(3.5) (二) 、男性人体的中点在耻骨位置,女性略高 (三、人体体态为了克服重力,形成自身的节奏,在外部形态中出现了许多 Z 字、S 字形 (四) 、肌肉圆润的弹性结构和骨骼方硬的力度结构之间的对比,形成了凸起与 凹陷之间的对比 (五) 、牢牢地建立起中线与对称点连线之间关系的意识, (六) 、掌握横断面的朝向和叠压关系,是表现体块运动的要点 二、全身结构要点 掌握了人体各体块的结构知识之后,贯穿在全身中要注意以下几个大的结构要 点: 比例: 中国习惯于把人体定为 7.5 个头长,现在人们的高度增加了,用 8 个头长做人体 身高的比例更加符合审美标准。 男性人体的中点在耻骨位置(女性略高) ;男性乳头几乎在第六个头高(女性略 低) ;男女性膝关节均在第二个头高略向上(男性略高) ;男性第五个头高几乎 是腰部最狭的截面(女性略高) ,男女性腹脐均在第五个头之下(女性略高) ; 大臂约等于 1.5 个头长,小臂约等于 1 个头长。 双手伸开约等于全身高度;肩部宽约等于 2 个头长。 过去我们常说立 7,坐 5,蹲 3 半,应该是立 8,坐(跪)6,蹲 4。 0 岁的儿童 4 个头高, 2 岁的儿童 5 个头高, 7 岁的儿童 6 个头高, 14 岁的儿童 7 个头高。 节奏: 大部分动物的外部体态在自然界的演化中都形成了符合自身运动规律的节奏, 人体体态为了克服重力, 也形成了自身的节奏。 在人体外部形态中出现了许多 Z 字,S 字形。 A. 当人体直立时,从正面看,男性肩最宽,腰窄,骨盆略宽,膝关节收窄, 小腿上部略宽。 5 B. 从侧面看,人体的头骨向后倾斜,颈向前倾斜,胸腔向后倾斜,骨盆向 前倾斜,大腿向后倾斜,膝关节向前倾斜,小腿向后倾斜。 C. 为了克服重力,Z 字形在人体体块的横断面上也有许多显现。 D. Z 字形的节奏在四肢也有显现,但有些节奏用 S 形表现更为适合。 a 例如:当人体直立时,将人体体块在前后两侧形成的隆起连接起来就形成了连 续的 S 字形。 b 从人体正面看,人体在完全直立时脊椎骨是一条垂直线,但这种站姿在生活中 只能维持很短的时间,因此古希腊视维纳斯式 S 形站立的姿态为人体节奏美的 典型姿态。人体的节奏美从另一方面看,还表现在人体体表的形体起伏与松紧 等方面。 运动与体块: 人体的各种运动是非常复杂和丰富的,必须将其归纳成各个体块。 , A. 人体的体块可分成两类:一类是自身对称体块,有头部、胸腔、盆腔; 另一类是自身非对称体块,但它们都有一对,这就是大臂、小臂、手掌、大 腿、小腿和脚部。要特别注意它在透视中的对称关系,最重要的是要牢牢地 建立起中线的意识,有了准确的中线,其他的结构要点才有了比较的依据。 B. 人体体块间的连接结构主要有四肢的关节结构和颈部、腰部的脊椎结构。 关节结构又分单向运动关节和多向运动关节,它们的运动角度都有各自的限制。 人体的运动虽然复杂,但是如果我们建立起体块意识,并由关联结构连接,在 一定限度内运动,人体的运动就有规律可循了。 重心: 人体站立的重心分两种情况,一种是无外力情况,一种是有外力情况,无外力 情况下,重心可以以锁骨窝为标准,在双脚吃重情况下,重心一般在两脚之间 或略偏向多吃重的脚一边;在基本单脚吃重情况下,锁骨窝的垂直线会落在吃 重脚的内脚踝骨。 在有外力的情况下,要根据外力的方向大小来观察重心的位置,一般以胸腔的 中心或盆腔中心(靠近耻骨处为重心)来左右比较。坐姿时一般以胸腔的中心 为重心的依据。 6