如果是喝酒后胃难受要注意饮食上以温软淡素为宜。另外在进食的是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担,以免造成胃难受加重。还可以少吃多餐,让胃中有食物来中和胃酸避免胃酸对胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能够在酒后帮助解酒,缓解酒后胃难受的食物。
吴茱萸粥
材料:吴茱萸3克,粳米50克,葱白少许。
做法:将吴茱萸焙干之后研成细末,将粳米洗净之后熬成粥,等到粥将熟的时候加入吴茱萸和葱白即可。
用法:酒后进行食用即可。如果酒后睡醒之后可以直接空腹进食。
功效:能够帮助温肝散寒,有效帮助缓解酒后出现的胃痛、胃胀等胃难受情况。
西红柿汁
原料:新鲜西红柿数个。
做法:将西红柿洗净之后去蒂打成汁即可。
功效:西红柿汁中含有的果糖能够帮助加快体内酒精的分解,帮助减轻酒精对于胃部的刺激从而帮助缓解酒后胃部不适的情况。另外酒后饮用西红柿汁还能够帮助缓解头晕、头痛等不适。
酸奶解酒
喝酒的过程中或者是喝酒之后如果是出现胃难受的情况,可以喝酸奶帮助缓解不适。酸奶中的酸性物质能够有效中和酒精,帮助减少酒精在体内的停留时间。另外酸奶还能够给胃黏膜形成保护层,在喝酒前喝酸奶,能够帮助预防胃黏膜受到刺激或是损伤引起的胃难受。
橄榄解酒