揉肚子排便的方法通常是根据顺时针方向揉搓腹部,有助于便秘患者排便。缓解便秘的方法很多,改变饮食习惯,多饮水,多吃水果、蔬菜,适当运动等。亦有人同时采取揉肚子的办法,揉肚子其实是促进肠子蠕动,从而促进排便。通常采用的顺时针方向,这是因为顺时针方向是粪便形成并经肛门排出的方向。食物从小肠到升结肠,然后经过横结肠到降结肠,再到乙状结肠和直肠,通过肛门排出。但揉肚子不可过于用力,也不用太长时间,五六分钟就够了。