译文:少女之友虎强 | 壹心理翻译达人
如果你最近感觉时间过的越来越快,那么就用心理学知识来解释吧。
心理学家奥伊弗·麦克洛兹博士一直致力于研究科技型的生活方式是如何影响人们对时间的感知。麦克洛兹博士说:“我发现一些科技正在改变这个社会的迹象,而且我们当中出现了越来越多的行业领跑者。这也许会帮助我们工作得更快速,但同时也会让我们感受到更多压力。随着生活节奏的加快,人们主观觉得可用的时间在减少,因此很多人都会感受到时间流逝得太快而带来的压力。”
她的结论建立在对比科技产品的“拥戴者”和“绝缘体”两种人群的研究上。她发现经常使用电子产品和朋友们联系的人在一个小时内只能利用其中的50分钟,沉溺于社交网络这个习惯给人们带来很多压力,因为他们时常感觉自己的时间总是流失掉。
麦克洛兹博士还说:“我提出的建议是以一种真实的可量化的认知为基础,而非仅仅是简单地退后一步,这是一个非常科学的方法,让你可以停下来,细嗅玫瑰香。”虽然我们暂时无法知道心理影响是积极或是消极,但是麦克洛兹博士对此却态度不乐观,“我认为人们对于时间的这种认知的确会增加人们的压力,还会引起一些身体上的疾病。时间压力带来的深远影响不仅仅出现在男性身上,对女性同样有坏处,特别是会增加工作型女性患上抑郁的风险。但是积极地来说,更快速的处理事情的方式在很多情况下反而是一个优势。”
一些古老的实践或许对流失得越来越快的时间有帮助,“药物和专注力可以帮助我们把握当下每一刻--真正地理解“钟表上的时间”是稳定的,它并不会越变越快的。