血液含氧浓度不只决定运动表现,也能影响睡眠质量。Pulse Ox 血氧感测,是普遍最被信赖的血氧浓度侦测功能技术之一,Garmin 户外运动旗舰腕表 fēnix®5X Plus 率先搭载,可通过传感器得知血氧饱和度,树立健康穿戴新里程碑。为什么你需要知道血氧值?
掌握血液中氧浓度含量 (SpO2),能够帮助使用者实时评估体能状态、拟定健身训练目标,以合理的强度进行锻炼,为户外活动增添一分保障;当从事海拔变化快速的户外训练时,可获知身体反应的变化情形,进一步搭配心率值,能推算出更多生理数据,有助检视运动训练成效 *。使用者更加了解自身睡眠趋势,包含睡眠时间、快速动眼期与翻身次数等历史统计资料,掌握个人睡眠纪录。