举例而言,如果准妈妈在怀孕期间情绪焦虑、心态不平和,孩子在出生以后就容易缺乏安全感,表现为对周围环境非常敏感、自我调节能力较差等。因此,准妈妈保持良好的情绪对胎儿的生长发育非常重要。准妈妈该如何调控自己的情绪呢?从心理学的角度来说,调控情绪的能力并非即刻就能养成的,而且造成孕期情绪变化的原因有很多,因此准妈妈们要学会理性对待自己的情绪,提高自己调控情绪的能力。一般而言,准妈妈们应该注意以下三点:1、不要过于担忧。