晒多长时间人一天晒多久太阳才合适呢·《防治骨质疏松知识要点》中提示:平均每天至少20分钟日照才能满足人体需要。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏,人体对钙质的吸收不足,人体的骨骼将变得酥脆,稍不注意就会骨折,比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度,也会产生持续疼痛,大大影响人的生活质量。而女性因为雌激素的原因,患骨质疏松的概
得太多了呢?爱晒太阳的鳄鱼写于沼泽地中小鸟镇潜水街1号翠鸟博士123456翠鸟博士能回答任何问题!小鸟镇潜水街1号 123456