按摩脚盆慎用,因为中医按摩主要是通过 按摩刺激局部穴位,以达到治疗效果的,而按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不 易达到效果。另外,按摩脚盆用料复杂,不知道加入中药后会起什么反应,对老年人来 说,不如选用木质泡脚桶实惠 经常用热水泡脚的好处 现在市面上都流行‘沐足’,其实也是泡脚,不过这个泡脚的水中加了一些药材,在浸泡 之后加上适当的按摩能使人减轻疲劳,更是精神百倍。那这是为什么呢?农村人常说:感 冒生病不吃药,热水泡脚比什么药都好。其实这也不无道理,因为人的双脚上存在着与各 脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环, 调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微 循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效 果更胜于口服给药 泡脚的注意事项: ★泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让 水一直浸泡到小腿。水温在 40 摄氏度左右比较适宜。 ★泡脚时间不能太长,最多 30 分钟,否则会造成身体其他部位相对缺血。饭后半小时 内不宜泡脚,因会影响胃部血液的供给。 ★泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。 特别是现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏 不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险 疾病的发生。常以温水泡脚,可促进新陈代谢,促进体内血液循环,对身体很有益。 脚的好处与注意事项民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语,随着气温逐渐降低,喜 欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌 张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。