小腿很瘦,韧带并非就容易受伤。因为韧带它还有很多其它的保护,像表面的筋膜皮下组织以及一些骨性突出的标志,这些标志对韧带也会起到的一定保护作用。小腿瘦只能说明皮下脂肪偏薄,韧带并没有什么影响。当然可以进行一些功能锻炼如平板支撑、引体向上、深蹲这些锻炼可以将韧带功能加强。这样是对韧带最好的保护作用。而且还可以防止出现韧带的退化。平时应该多吃一些蔬菜和水果多吃一些蛋白质,就可以将韧带功能加强。