著名儿科专家张思莱奶奶,就来给妈妈们说一说:
宝宝饮食中控糖的重要性
以及那些吃起来不甜、看起来糖不多
却经常给宝宝吃的食物,是有多危险
错误的喂养方案让我至今心有余悸
作为一名儿科专家,我自认对婴幼儿的喂养是内行,但是我也曾犯过错,并且错误的喂养方案让我至今心有余悸。在大外孙2岁4个月的时候,我根据2002年第七版《诸福堂使用儿科学》中内容“婴儿自满月起需添加果汁和菜水”,开始给他添加果汁。首先添加兑了水的现榨果汁。其实孩子对甜味的亲和力很强,一旦体验了甜度很高的纯果汁后,就不愿意接受甜度低的食品,甚至不愿意再喝白开水了。侥幸的是孩子孩子这次添加果汁后没有引起过敏现象,但是由于大量果汁和菜水的摄入,影响了纯母乳喂养的成功。正因为我自己错误的喂养方法,至今我的大外孙都是一个特别喜欢吃甜食的孩子,可能与我从小给他搭配辅食不合理养成了口味偏好的习惯有关。
给宝宝吃太多糖
将来得肥胖、糖尿病、高血压的风险翻倍
将来患糖尿病
高血压的风险翻倍
新闻中曾报道了两名3岁的糖尿病小患者,排除了爸爸妈妈的家族糖尿病史,孩子这么小就得了糖尿病,肯定和饮食相关。
张奶奶说:长期吃糖过多的孩子,患糖尿病、高血压、血脂异常的风险要比别的孩子大很多。即便小时候没有得这些病,也为长大后的健康埋下了隐患!
养成不良的口味偏好
研究显示:宝宝自出生以来,天生就对甜食感兴趣。如果妈妈投其所好,总给宝宝吃甜的,慢慢孩子的口味偏好就会更加依恋甜食,无糖不欢!
什么东西,没点甜味都不吃,比如很多孩子不爱喝白开水,家长就总给加点蜂蜜、白糖,非得变成甜水才肯喝。
看着胖,但其实营养不良
吃多糖、容易胖,这是地球人都知道的道理。现在依旧有不少家长“以胖为美”,就爱跟别人家的孩子比胖,“你家孩子真胖乎,喂的真好”“看我家孩子多壮实,肯定不缺营养”……
其实,这些看起来胖胖乎乎的孩子,更可能营养不良。甜食吃多了,抑制了食欲,正餐吃不好,反而会影响营养的消化吸收。而且从小就胖的孩子,长大后患肥胖症的几率更高,并且很难再瘦下来。
容易得龋齿
不少宝宝本来就不爱刷牙,再加上爱吃甜的,如果家长没及时给宝宝清理口腔,就很容易得蛀牙了。别以为反正乳牙还要换的,蛀了也问题不大。乳牙不好,会严重影响恒牙的萌出和健康,将