决明子作为一种常见的中药,被很多人用来泡茶,不少人认为决明子有减肥的功效,因此会长期的喝决明子茶,但其实,长期喝决明子对身体有很大的副作用,那么,下面我们就来了解一下,长期喝决明子的危害,以及决明子的正确喝法。
长期喝决明子的危害
1、决明子性凉,服用之后具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差。
2、现代医学研究发现:决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物,所以如果长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况。
3、在用决明子泡水喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡,这样有利于身体健康。
4、另外还需要注意的是,孕妇最好不要服用决明子泡的水,因为这种中药药性含量,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
5、女性不能够长期大量的服用决明子,由于决明子具有一定的减肥作用,所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水,认为这样具有很好的减肥功效。但是,长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。
6、在日常服用决明子的时候一定要注意是否会出现不良反映,如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况,那么就要立即停止服用,问题比较严重的时候还需要送医治疗。
7、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
虽说决明子长期喝对身体有这些伤害,但是,偶尔喝决明子也是对身体有益处的,下面了解一下:
决明子的功效
1、抗菌作用决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,而水提取物则无效。
2、抗真菌水浸剂用试管稀释法,1:20对奥杜盎小孢子菌,1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。
3、降血脂决明子煎剂或决明子散剂食用8周,对高血脂症患者有很好的降低血浆胆甾醇、甘油三酯等的效果,并还可以降低肝中甘油三酯的含量。
4、抗血小板聚集决明子煎剂或散剂6g/kg食用8周,对ADP诱导的血小板聚集有抑制作用。
为了不使得决明子对身体造成伤害,我们应该采用正确的方法来喝决明子,只有选择正确的方法,适量饮用决明子,才能够对身体有益处。
决明子正确喝法
1、决明子茶
将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。
2、决明子蜂蜜饮
炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。
3、杞菊决明子茶
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
4、桃仁决明蜜茶
桃仁10克加草决明子12克,将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
5、山楂决明子茶
山楂15克、荷叶15克、决明子10克,用水煎饮其汁液。此茶适用于糖尿病。
总结:喝决明子是不少减肥人士的最爱,但是,喝决明子并不是长期服用就对身体好,如果不适量的服用决明子茶,而是经常坚持喝,那么,就会对身体造成一定的伤害,上文中叙述的长期喝决明子的危害,以及正确喝决明子的方法,希望能够帮助到您。