在怀孕之后胎儿增长的过程当中,子宫会呈右旋的状态,压迫到右侧的神经、肌肉会呈现腰痛的现象。如果在怀孕期间腰痛比较明显,可以用按摩或者热敷的方式缓解腰痛现象,能够促进血液循环,在休息的过程中应该注意左侧卧位,避免右旋子宫对于右侧压迫,导致右侧压迫疼痛比较严重。平时还应该尽量注意休息,不要劳累过度,避免腰痛的现象。疼痛过于严重不能承受的情况下,应该去医院检查排除腰椎病变。