滑膜炎是多种疾病如创伤,骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等在滑膜组织方面的某些特定表现。而导致关节肿胀,痛疼,活动受限等临床症状。建议你首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗方法,直腿抬高可促进体内的血液循环,有利于关节积液吸收。一般治疗好的话不会留下后遗症。