吃进过多的蛋白质,还会在肠道中产生大量的氨、酚等化学物质,对身体有很大的毒害,容易出现肚子胀闷、头晕、四肢乏力、昏迷等症状,从而导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白摄入量应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能进行计算。一般而言,产妇一天吃2-3个鸡蛋就足够了。