随着孕期的增长,预产期越来越近了,胎宝宝日渐发育成熟,正常情况下胎宝宝的头部也渐渐地进入到骨盆,这也意味着胎宝宝很快就要降生了,可有时候也会有些意外的情况,如准妈妈的骨盆太小、胎宝宝的头部太大等原因,导致胎宝宝的头部进入骨盆比较困难
入盆是准妈妈们十分关心的一个问题,那么什么是胎儿入盆呢?
1.入盆是胎头入盆的简称,如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下,为胎头与骨盆相称,称为“胎头入盆”,表明有阴道分娩的可能,胎头入盆是分娩机制的第一步
2.在临近分娩前,胎宝宝一般会在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。初产妇一般在预产期的前1个月,也就是妊娠36周时胎头入盆,不过也因人而异,晚的可能会在孕37~38周才入盆,还有的可能直到开始生产前都不会入盆;不过即使胎宝宝早早入盆,也不意味着准妈妈就会提前生产
3.对于初产妇来说,凡妊娠36周胎头尚未入盆的就叫做“初产头浮”;大约10%的妊娠妇女会发生“初产头浮”而这其中1/3是头盆不称所致,如羊水过多、腹壁松弛、胎盘前置、脐带过短、双子宫、子宫肌瘤等,还有相当一部分初产头浮找不到明显的原因
4.临产后由于子宫收缩推动胎头入盆,其中小部分可能发生胎位不正,甚至胎膜早破,以及脐带脱垂的可能。所以初产妇在妊娠末1个月胎头尚未入盆时,应引起重视,有条件者可于预产期前1周入院待产,让医护人员帮忙查找原因以酌情处理
一般胎宝宝入盆后1~2周,准妈妈可能会生产,胎宝宝入盆时准妈妈会有什么感觉
1.胎头入盆的时候,由于胎头下降,压迫到了膀胱,准妈妈会觉得尿意频繁,还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适,不规则宫缩的次数也在增多;这些都表明胎宝宝在逐渐下降,这段时间准妈妈可以向前倾斜着坐,让膝盖低于臀部,这会有助于胎宝宝的背部转向你的前面并向下移动
2.如果准妈妈是长时间坐着的办公族,建议不管什么时候,只要是坐下,就一定注意向前倾斜着坐,也要尽量让膝盖低于臀部
胎宝宝的头部及时进入骨盆是保证自然分娩顺利进行的保障,为了帮胎宝宝一把,促进分娩,此时准妈妈可以抓紧时间做一些促进抬头进入骨盆的体操
1.划腿运动
准备好一张椅子,站在椅子旁;扶着椅背,右腿固定,左腿划圈,持续10秒换另一条腿;重复以上动作5次
这组运动能使准妈妈的腿部肌肉和腿部关节得到很好的锻