拉肚子就不要吃各种水果了,吃完水果之后可能会引发拉肚子严重的。首先应当把空调停掉,吹自然风,饮食上压制几下,少食多餐,吃许多软的容易吸收的食物,防止吃许多凉的硬的辣的刺激性食物。少吃许多油腻油炸食品,尽量吃许多粥,面条之类的。可以口服许多增进缓和的药物。特别注意平时的生活中尽量多运动,不要老是坐着,要注意自己的个人卫生。