通常睡眠轻容易醒的原因有如下几点:第一、植物神经功能紊乱,在植物神经功能紊乱时就会出现睡眠轻,而且特别容易惊醒的情况发生,此时还会出现短睡眠时相延长,深睡眠时相缩短。如果遇到意外的声音,或者出现周围的不良气体和气味,都容易被惊醒。第二、既往患有癫痫和脑血管病,例如帕金森疾病脑细胞会出现异常性放电,此时就容易导致睡眠轻容易醒。第三、既往存在脑卒中、脑梗塞、脑梗死、脑出血病,一过性的脑缺血性发作时也会出现睡眠轻容易被惊醒。