早餐很丰富之后可以应付一上午的辛苦工作和学习,不至于产生因为热量不够,出现低血糖或者是上午的工作效率过低,所以早晨吃粥对身体是好的,但是也要营养全面丰富。建议至少再要配上鸡蛋、蔬菜、一些肉类等等才能够保证丰富的营养。同时如果是糖尿病的患者,则不建议早晨吃粥,因为会导致血糖突然的上升。所以早晨喝粥也是有好处的,但单纯的光喝粥营养还是不够全面。