真正的保护眼睛还得养成正确的用眼习惯:
1.改善用眼环境。晚上玩手机,一定要开个小灯,强烈的光线对比下,眼睛容易酸涩肿胀。
2.注意用眼姿势。万万不可躺着玩手机,躺着玩手机会导致两只眼睛看屏幕的距离不同,极易引起眼睛酸痛。
3.注意休息。注意40~60分钟后要间断性休息。
是时候放下手机,给眼睛放个假了~
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