工作压力大,并不是焦虑症。焦虑症又叫焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。心理指导:您的焦虑是有事实依据的。工作压力大。可以在工作过后适当的减压运动。如唱歌。或者购物宣泄,跑步等都能减缓压力。