生花生具体怎么吃养胃?
第一要选择新鲜的花生,陈年的花生,最好不要食用,怕里面有产生过霉变的花生。
第二吃的时候,要一颗一颗慢慢吃,要嚼得非常烂如糊状才好。
第三吃多少不拘,但是不能吃到有饱涨感,大概用手抓一把就够。