患者脚部肿胀后应避免泡脚,因为脚肿后未明确原因,过度泡脚可能引起新问题,比如感染性疾病,引起感染播散。崴脚后24-48小时内也不能泡脚,特别是用热水泡脚,因为热水泡脚可以加重肿胀症状。如果患者脚部肿胀,要遵循RICE原则治疗,具体如下:
1、休息:即Rest,尽可能休息,避免过度负重行走、奔跑等;
2、冰敷:即Ice,特别是局部冰敷,可以选择冷水浸泡,也可以选择缠绕式包裹或者绷带冰敷,减轻肿胀;
3、加压包扎:即Compression,比如局部使用绷带进行加压、包扎等,有效控制肿胀;
4、抬高患肢:即Elivation,将受伤部位抬高,促进静脉回流,从根本上解决脚肿胀或者疼痛情况。