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3步骤正确处理抽筋 提示:小腿抽筋如何快速止痛
抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验深圳男科医院。 其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。