抖动肚子也是可以减肥的,可以减掉腹部多余的赘肉。如果想减肚子上的赘肉的话,最好是进行仰卧起坐或者是俯卧撑。像骑自行车,游泳,慢跑等也是非常不错的有氧运动。光运动还是不够的,饮食上也应该控制,要少吃油腻的东西,以及少吃含糖高的食物。尤其是晚餐更应该少吃,而且不要吃得太晚了。运动的话最好是在餐后一小时进行。