出汗是人体正常的新陈代谢,经常运动引起的出汗,还对人体有益,可以促进人体排毒,缓解高血压,对于女性就有不错的减肥和美容效果了。
但是汗多了话,就不一定了,可能是身体在给你预警了。
自汗,是指白天既不因为运动,而且也不因为劳累,又不是因为天热或者穿衣太多引发的自然出汗的表现。大多因为营卫不和,热炽阳明,暑伤阴气,气虚阳虚等引发,可见于外感六淫或者内伤杂病,前者多为实症,后者多为虚症。
实症自汗包括:营卫不和型自汗,风热型自汗,风湿型自汗,暑热暑湿型自汗,内热型自汗,瘀热型自汗。
虚症自汗包括:气虚型自汗,亡阳型自汗,阳虚自汗,,气阴大伤之脱汗,血虚型自汗,气阴两虚型自汗等等。
盗汗则是中医中的一个病症,是入睡后汗出异常,睡醒后汗泄即止的一种特别的病症。
“盗”有偷到的意思,古代中医们用盗贼每天在夜里鬼鬼祟祟来形容该病症。即是每当人们入睡以后,汗液就像是盗贼一样开始流出来。
而且盗汗也看是少儿还是成年人了。
一般来说小孩子们盗汗,大多是因为睡前吃的太多,导致胃液分泌过剩,胃肠道不适产生。 加上儿童的新陈代谢比较旺盛,神经系统尚未完善,睡前大量的运动,致使孩子们晚上睡后开始盗汗,所以一定要控制好孩子睡前的运动。
成年人盗汗的原因又不一样了,多数是因为气血亏虚,或者是因为阴虚血热的原因。
气虚型的盗汗,大多是因为血管的扩张不好引起的,我们可以多服用一些补中益气的药物来调理。
如果是心血不足引发的盗汗,还伴有轻微的失眠症状,我们就应该服食一些补心养血的药物进行调理了。
如果你是阴虚的体质,产生的燥热症,我们就应该多吃一些养阴的药物或者食物进行调理。阴虚火旺的体质一般都会伴有五心烦热,我们应该试试滋养降火的药物。
成年人患者因为生活压力比较大,加上体力和精神上的透支严重,会发生夜间盗汗的现象,所以我们要多加的锻炼身体,合理的安排日常工作,适当的进行减压。