退热贴的使用方法是外敷在体表,如额头、太阳穴、腋下、腹股沟以及左右颈总动脉处,每贴有效时间大约是6-8小时,可同时敷贴数片在身体各处,使用完毕即可丢弃,不能重复使用,如果体温不降,可重新敷贴一次。