概述 很多女士或多或少在冬天都会有后脚跟冰冷的情况出现的,而且一整天都是冰冷的,那么如何改善这样的情况呢,请看下文。脚后跟怕冷怎么回事 1 第一:注意保暖,很多女性都会爱美穿很少,其实这样更容易让后脚跟冰冷,冬天的时候更要注意下半身的保暖,穿厚袜子,或者保暖裤连上后脚跟的那种,睡觉前泡泡脚,水可以盖过膝盖,泡半个小时左右,可以帮助保暖。 2 第二:运动,每天可以做一点小运动,运动可以让身体快速加热,暖和身体,如果是时间不足够,可以使用跑楼梯或者是原地小跑也可以,时间在半个小时内就可以了,只要身体变热了,小脚跟着暖和。 3 第三:饮食上不要喝冷饮,例如冰水,直接在冰箱拿出来的水,不要吃太多生冷的东西,例如泡菜,沙拉,或者是凉拌,应该吃热的,煮熟的东西也要趁热吃,适当吃一些辣椒,大蒜,姜,可以温暖自己的身体的。注意事项 后脚跟冰冷的症状并不难解决,只要我们都按照上面的途径来解决,用正确的科学的方法来改善自己的身体,身体才会越来越健康。