17周岁,从初中开始基本放假都是凌晨之后才睡,这么多年都是,可能前几年年纪小觉得没什么,但近两年开始真的有些影响生活了,白天心情也会很不好,莫名其妙的很抑郁,晚上躺到一两点都睡不着就会很烦闷。
于是我选择了依靠药物入眠,现在正在用的是褪黑素,药店都能买到,正在吃的是下面这款。
褪黑素的价格我觉得都差不多,选一款适合自己的就好。
然后我要说清楚的是,这款褪黑素写了不适宜人群少年儿童。
虽然不知道我还算不算少年儿童,但副作用肯定是有的,不过本人目前没感受到。
吃完半个小时后就会很困,效果还是不错的。
比如现在正在打字的我,就很困。
希望你可以早日拜托失眠大军,毕竟美美的睡一觉真的太舒服了。