维生素b2是人们通过外界来补充的微量元素,维生素b2不能与什么同吃非常重要。首先维生素b2不能与含咖啡因的饮料、茶等同时应用,如果同时应用时会刺激神经及肾上腺素分泌,不仅会消耗体内存在的维生素b2,连刚吃下去的维生素b2也会被破坏。维生素b2尽量不要与酒类、含酒精的食物同时服用,这样会影响维生素b2的吸收。
另外许多海鲜类的食物含有分解维生素b2的物质,尽量不要与它们同时应用,不要与安眠药同时应用。维生素2尽量不要与抗凝血剂,以及大量的含维生素k的食物,或者保健品同时应用,以免影响效药效,从而降低维生素b2的保健效果。