许多人执着的认为蓝光有着非常剧烈的伤害,甚至会使眼睛变盲,这就是现代市面中防蓝光眼镜畅销非凡的原因。其实蓝光伤害并没有大家想象中那般恐怖。主要对眼睛造成伤害的是眼部疲劳。长期对着电脑,就会出现用眼过度的情况,这时候就会认为是蓝光的伤害,事实并不是那样,而是因为总是用眼,眼睛得不到休息才会觉得很不舒服。佩戴蓝光眼镜也无法有效改善眼部疲劳。想要保护眼睛还是应该调整好自己的时间,不要总是玩游戏玩电脑。防蓝光眼镜本身是没办法让人的视力变好的,所以也没有什么用。如果想要保护眼睛的话,还是学会应该调节好自己的生活习惯,千万不要熬夜使用电脑,等到晚上的时候,尽量早一些入睡,这样才是对眼睛最好的保护,平时也可以从饮食方面着手,多吃一些对眼部视力健康有益的食物,这样是最好的。