睡觉越睡越累,出现全身酸痛的病因有:经常熬夜,身体处于亚健康状态;睡前吃东西过多,导致消化不良;床不合适;情绪不稳,做梦过多。①亚健康状态代表着体质变坏,出现身体困重的现象。经常熬夜,黑白颠倒,生物钟紊乱易出现亚健康状态。首先要调整生物钟,按时睡觉,充足睡眠,适当的增加日光照射。并且可以找有经验的中医医师,进行全身的推拿和按摩。经过中医检查后,纠正一下体内重要脏器的功能,比如健脾、补肾、疏肝。另外,可以祛除体内的邪气,比如祛除体内的湿气,达到有效的改善身体整体状况的目的。②睡前可能吃得太多,导致胃肠道不容易消化,睡眠期间消化系统活跃,导致睡的不舒服,怎么睡都累。③比如床垫有的地方塌陷了,床腿有高有低不平衡,导致晚上睡觉时脊柱处于扭曲状态,或局部用力的状态,从而导致小关节紊乱,引起睡眠质量下降,睡起来会特别累。④白天情绪波动太大,导致晚上睡眠梦多,睡眠质量下降,未能充分休息。