需食平常易消化食品。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、扁豆、马齿苋等。应食具有活血理气散结之工效食品。如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质,如瘦猪肉、鸭、鹅及鹌鹑等。