很多的女性在早上起床的时候会发现自己的枕头上有很多的头发,在梳头发的时候会发现梳子上掉落很多到头了,自己原本很浓密的头发变得很稀疏,这都属于头发突然脱落的现象。很多的女性会感觉十分的纳闷自己明明什么都没有做,为什么头发会突然脱落。下面就带领大家找一下头发突然脱落的原因。
1防脱发食疗方有哪些
松子杏仁玉米粒
食材:玉米粒100克,杏仁20克,松子50克,盐、白糖、水淀粉适量。
做法:1、将杏仁和玉米粒过水,捞出沥干水分。
2、松仁用炒锅中火炒至变为金黄色,出了香味盛出。
3、加热炒锅中的油,放入玉米粒和松仁煸炒23分钟,放入白糖和食盐调味,水淀粉勾芡起锅。
营养作用:这几种食物搭配在一起很合理,富含蛋白质和头发健康关系密切的微量元素和各种维生素。
海参羊肉粥
食材:干刺海参100克,羊肉100克,生姜3片,粳米50-100克,盐、葱花、胡椒各适量。
做法:1、用温水泡发海参,剪开参体,除去内脏,洗净备用。
2、用开水煮海参30分钟,取出后用凉水反复冲洗浸泡至软。
3、泡发后的海参切成小块。
4、羊肉洗净,切成块状,去血水,加入水适量,煮至羊肉将熟,加入海参、粳米、姜片,再用小火炖煮至粳米烂就行了。
5、食用时加入胡椒粉、葱花等调味品,可以按自己的口味来调配。
营养作用:海参是海产品,含有丰富的蛋白质和钙铁等营养元素,具有增强体质、延缓衰老、调整血脂血糖、抗肿瘤的作用,是营养价值较高的食材。搭配益气补肾的羊肉,补肾养肾,温阳养血的效果就更好。
2吃哪些食物可以帮助防脱发
三文鱼。