概述:
1、干姜
能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。
2、鲢鱼
冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
3、胖头鱼
有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
4、辣椒
吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
原因
生理性原因:1.压力过大,现在由于各种原因中青年人压力加大,睡眠不好,以致精神极度紧张产生耳鸣的症状;2.长期从事于高噪声环境中,如各种工厂、建筑工地、交通噪声等,使得耳朵受损,越强的噪声对听力损害越大;3.情绪失常,当我们焦虑或者抑郁的时候很容易出现耳鸣,而耳鸣恰恰也会使情绪变糟,相互影响;4.更年期妇女内分泌失调,由于女性特殊的生理特性,进入更年期后各种激素有所变化,进而引起内分泌系统紊乱,自主神经系统功能失调,也会引起耳鸣;5.随年龄的增长,耳部功能退化。
病理性原因:见于各种疾病,主要是耳部病变,如外耳损伤、耳部感染、鼓膜破裂,另外一些全身性的疾病也会引起耳鸣,如偏头痛、颈动脉粥样硬化、鼻咽癌、脑供血不足、中风前期、高血压、贫血等。
预防:
要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注。
避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,娱乐有节,音量适度。鼓膜很薄,若音量过大,易受损伤。
节制饮食,少食醇甘厚味,减少痰浊内生。肾阴亏虚者,忌食辛辣炙煿之品,脾虚者,避免过饥过饱,不过服寒凉,宜食清淡易消化食物。
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