当然是胡麻油,又被称为“月子油”。不仅适合孕妇,更适合任何人群。
胡麻油,又称亚麻籽油,是一种优质食用油,富含α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸,在人体内可直接转化成DHA和EPA。亚麻籽油中含48%的亚麻酸,这是植物油中最高的,是一种经济实用的“深海鱼油”。比起吃鱼油类保健品,这个更省钱,还安全!
大量的研究结果表明,胡麻油有极高的营养价值和保健功效。具体的保健功效:降低血脂、高血压、保护高度视力、抗炎、抗氧化抑制衰老,利于减肥、改善便秘、改善睡眠、抑制过敏、促进胰岛素分泌,延长降糖效果,抑制并发症、抑制血栓性疾病,预防心肌梗和脑梗塞等等等等