如果家中有荷叶、莲子心等中药材,两者都能够改善实热所以引起的便秘。遇到便秘情况时,可以立刻冲泡一杯荷叶水或者莲子心水,能够起到比较好的清热去火之功效,从而比较快速地缓解便秘的症状。
5、白萝卜汁
白萝卜具有润肺清肠的功效,也能比较好地改善肺热肠燥所引起的便秘。遇到排便困难时,可以喝一杯新鲜白萝卜制成的蔬菜汁,能够比较快地得到缓解,加入蜂蜜后效果更好。
结语:如何一分钟快速排便,以上所说的便秘快速应急方法对于排便困难可以起到比较好的效果,当然这些偏方不一定对每个便秘者都能起到立竿见影的效果。如果实在排不出来,需要及时就诊,在医生指导下使用开塞露等方法,可以迅速解决排便困难的症状。