57度无所谓啊,不算太高啊,那个胶无所谓的,没了也没事,你只要把他擦干净就可以了,保证散热那块铁跟CPU完全接触就没问题,如果觉得太热可以考虑换个风扇,关机并不一定是温度闹的,格个机再说