眼睛有粘稠或绿色的分泌物?请立刻去看医生。这可能是细菌性结膜炎或红眼病的症状。[16]
放松。感到压力或焦虑会使眼睛疼痛。一整天运用放松技巧,即使只有几分钟,也能帮助眼睛保持炯炯有神。[17]将手肘放在工作台上。手掌朝上,头往下贴着手掌。闭上双眼,用双手遮盖它们。用鼻子深吸一口气,让腹部扩张。屏息4秒,然后慢慢地呼气。每天重复几次,每次做15到30秒。按摩脸。轻轻地按摩眼睛周围肌肉,可以帮助防止酸痛。指尖在上眼皮轻轻地画圈10秒。然后对下眼皮重复同样的动作10秒。这个按摩可以刺激泪腺,放松肌肉。[18]