好用榜单:目前非常喜欢的两个牌子是美国的The　Ordinary　和英国的Silver　Alchemist。一个是猛药成分党,一个是胶态银成分主打的问题皮肤品牌,都是油痘皮亲妈了。The　Ordinary　的烟酰胺精华虽然使用感一般,但是亮白控油看得见。类似的有Olay小白瓶,也是烟酰胺精华,都会在两三天时间看得到亮白的效果。TO家的维C也不错,浓度够高,见效很快,不过不太好上妆最好晚上用。化妆的话推荐他家的杜鹃花酸,这个是硅基,和妆前一样的质地,我拿来做妆前用,持妆时间和效果都大大增强,并且不容易长闭口,真的便宜又好用。还有咖啡因,去水肿效果很好;还有alpha　lipoic　acid　5%一周两次作为刷酸使用也特别好用。　这个Silver　Alchemist也是小众品牌,有那么几天昼夜颠倒,立马额头冒了四五个痘痘起来抗议,闺蜜看到推荐了我他家的洁面和富银面霜,一用下来惊为天人,洁面我已经讲过了他的好。这个富银面霜本来白天用了觉得稍微有点厚重,更何况还要叠加防晒。然而拿来做晚霜用过一晚就真香了。睡前涂上这个面霜之后用田中按摩法按摩一下脸,就可以睡觉了。一觉起来一摸脸,皮肤变得又软又滑,痘痘也瘪下去了。因为不是刷酸剥落角质的效果,所以特别感动。用过两个周之后我就有了个不好的习惯。。。没事老自己摸脸,好喜欢那种细嫩婴儿肌的感觉,比海蓝之谜还要好用。现在就专门拿来做晚霜了,因为白天有维c和酸,比较刺激,晚上用这个做修复刚刚好,微针之后用也不会刺激。虽然是小众的牌子,但大家一定要试一下这个面霜,用过一段时间之后皮肤真的稳定很多,细腻度和柔软度也有很大的提升。修复能力非常好的还有思妍丽的消炎去印霜,大概五六年前火的一塌糊涂,用量超省,一瓶可以用一年半,很小一点揉搓化开压在脸上就可以有非常好的消炎效果,同样是晚上修复非常强大的面霜,用过痘痘消得很快。缺点就是实在是非常油腻厚重,而且特别特别耐用,对于喜新厌旧的女孩纸,一瓶一年都用不完实在是太磨人了。HR的绿宝瓶精华和Silver　Alchemist富银霜一样,是少有的一夜就能看得到效果的精华,非常水润易吸收,用过之后第二天也是非常亮白,而且是那种休息很好通透的亮白,用过一段时间之后一样会有一个稳定状态。唯一的缺点就是HR大部分专柜都撤了,除了机场别的地方都不好买。　关于刷酸:刷酸可以让皮肤有个很大的改变,对闭口痘痘更是特效,油痘皮的孩纸一定要试一下。酸有AHA和BHA,AHA就是果酸乳酸这些,可以去角质,长期使用可以增厚真皮层,增强皮肤抵抗力;BHA一般是水杨酸,脂溶性的,可以深入毛孔,疏通皮脂腺。但是如果过分使用,酸又会造成皮肤屏障受损,所以要把握一个度。比较推荐的温和刷酸产品有:TO家的杜鹃花酸,Dr　Wu家的杏仁酸12%-18%,Skin　Doctors　的Gamma　Hydroxy(这个含有三种不同的酸,浓度不高可以第一罐天天用,第一次使用效果特别明显),露得清2%水杨酸水(宝拉的水杨酸使用感实在糟糕)。　一般连续使用到一个相对稳定的皮肤状态之后,就可以把频率降低到每周一两次,其他时间搭配使用修复类的产品,千万别觉得好天天刷酸,不然屏障受损,分分钟烂脸给你看。这里就看出来酸类洁面的好了,接触时间足够短,可以每天都温和的去掉角质,又不会因为天天使用对皮肤造成损伤。　关于生活习惯:多喝水,不吃含糖高的食物,碳水化合物多吃粗粮杂粮,少吃白米白面,不喝牛奶(酸奶还行),多吃蔬菜水果,实在不行复合维生素多吃两片,能够一周两三次微微出汗的运动就更好了。按理说早睡觉也很重要,可是我就是夜猫子改不了了,只要差不多睡足7.5小时,就还好。偶尔熬夜到四五点立马一脸痘痘表示抗议。。。(偷偷说一下,如果是内源性激素分泌引起的痘痘,而你又恰好有男朋友的话,(并且没有抑郁焦虑的话),不如试一下避孕药,可以调理激素分泌,减少痘痘,比如优思明就很好)