小孩可以吃燕窝,燕窝有助于孩子生长发育,但是家长不能把希望,都给予在孩子吃燕窝上。6~7个月后可以给宝宝吃的,太早宝宝肠胃功能比较弱,会造成消化负担。燕窝能促进智力发育。燕窝中含有唾液酸,也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。燕窝含有微量元素和水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸和活性钙,能为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。过敏体质者不宜吃燕窝,本身因过敏而出现了湿疹、荨麻疹的人如果再吃燕窝,可能会加重皮肤过敏的情况。