有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。
为什么适合:莲子味甘性平,可补脾止泻,生可补心脾,熟可厚肠胃,与可促进肠道蠕动的粳米熬成粥,可适用于胃寒怕冷,遇冷则泻,睡眠不佳的患者。