宝宝便秘能吃苹果吗?很多家长都知道宝宝便秘可以吃苹果缓解,但是不知道要怎样吃苹果才能缓解便秘的症状,如果吃苹果用错了方法,那么,可能会加重宝宝的便秘症状。所以,家长在宝宝便秘的时候不要胡乱给宝宝吃苹果。宝宝便秘能吃苹果吗
宝宝便秘是能吃苹果缓解便秘症状的,但是,要看苹果怎么吃,如果吃的方法不对,则会加重便秘症状,如果吃对了方法,那么,苹果则能缓解宝宝便秘的症状。
1、 生吃苹果或者喝苹果汁能缓解便秘
因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果泥含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。所以,吃新鲜的苹果或者苹果汁能缓解便秘症状。
2、吃煮熟的苹果会加重宝宝便秘
由于苹果泥里面含有鞣酸,煮熟食用有着减慢胃肠道蠕动的作用,从而起到止泻的效果。转而言之,如果便秘宝宝吃熟苹果则会加重病情,所以不能吃熟苹果。
建议:
1、 由于宝宝消化功能尚未完善,容易出现便秘等现象。纠正的最好办法是给宝宝多喝水,不要专给宝宝喝果汁。
2、 饮食结构不合理,过高蛋白质和膳食纤维缺乏也会大便干。保证质量的膳食纤维切切不可忽视。平时增加膳食纤维摄入,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶。
宝宝便秘还可以吃什么水果