有的妈妈在夜晚给小宝宝喂奶时
会经常留一个小夜灯,便于照顾TA
很多孩子在刚刚分床睡、分房睡时
会很怕黑,妈妈也给TA留一盏小夜灯
但是网上总说:开灯睡觉容易
影响宝宝的视力发育
还会让宝宝长不高
有的甚至还说很可能引起性早熟
这些都是真的吗?
今天小编就来好好揭秘一下!
结论:并不会!伦斯勒理工大学光学研究中心光学与健康项目主任Mariana G. Figueiro教授用试验证明:只有在高亮度+长时间照射下,蓝光才对视网膜会有伤害,目前的小夜灯产品很难达到这个级别,对宝宝视力没有伤害。
结论:有可能!褪黑素在深夜11时--次日凌晨分泌最为旺盛,天亮之后一有光源便停止分泌,小夜灯的确有可能影响褪黑素分泌,会从而使得免疫功能降低,这就是为什么很多人在熬夜、挑灯夜战之后很容易受到病毒的威胁。
会使宝宝的个子长不高吗?
有一种说法是:
夜里是生长激素分泌的高峰期,相信大部分妈妈都知道这件事情。如果一直开着灯,那么人体就会默认是白天,生长激素水平就达不到黑夜的水平,孩子自然总是长不高了。
结论:有可能!小夜灯的确会影响褪黑素分泌,褪黑素减少分泌会不利于宝宝进入深度睡眠状态,间接妨碍生长激素的分泌,不利于宝宝长高。
会导致性早熟吗?
有一种说法是:
开灯睡觉会让孩子褪黑素分泌量减少,睡眠系统紊乱,同时还会让男宝宝体内分泌雄激素、女宝宝体内提前分泌卵泡刺激素,这往往就会导致她出现性早熟的现象。
结论:有可能!褪黑素可直接抑制性腺,降低雄激素、雌激素和孕激素的含量,如果褪黑素分泌减少,就会使宝宝提前分泌性激素,严重就会造成性早熟。
会影响宝宝昼夜周期的建立吗?
有一种说法是:
小夜灯会影响宝宝昼夜周期的建立,容易让宝宝昼夜不分,白天睡太多,而到夜晚反而玩的更起劲,无法养成早睡早起的好习惯。
结论:会!建立昼夜周期,最好是“白天最亮,晚上最暗”,家长不要只担心晚上夜灯,也要注意白天尽量给孩子明亮的环境。
开小夜灯需要注意什么?
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选择什么颜色的小夜灯很重要
? 选购小夜灯时,不要光看外表是否好看,品牌、质量、光线是关键,不好的夜灯产品有可能会影响孩子的昼夜周期和褪黑素分泌。建议宝妈们最好选择正规品牌、红色或者琥珀色低亮度