正在减肥的人士经常会苦恼吃肉会不会变胖的问题,对于鸡扒,偶尔吃一下鸡排是不会变胖,一份鸡排的热量大约500~600卡路里左右。只要适量的运动就可以消耗。减肥期间饮食也要均衡,饮食均衡加上适量的的运动才是减肥的最佳方法。
偶尔吃鸡排不会变胖,一份鸡排的热量大约500~600卡路里左右,只要你一天的运动量大于摄取的热量,就不会变胖。减肥也要适量吃点肉类,补充身体的能量和营养,营养均匀才能更好的新陈代谢,加上平时适量的运动,跑步或散步的,都是不错的选择。
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