月经期间是可以吃生蚝的。生蚝中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及各种矿物质,属于营养比较丰富的食物。月经期间机体处于高弹性的状态,对蛋白质尤其是优质蛋白的需求量比较高,适量食用生蚝能够补充集体代谢所需要的蛋白质。适量使用生蚝能够有效补充体内所需要的维生素,维生素具有增强抵抗力的功效,生蚝中含有各种矿物质,尤其是铁剂的含量比较高,能够缓解近期贫血。生蚝营养比较丰富,但属于寒凉的食物,月经期间不建议过量食用,以免诱发或加重痛经,月经期间食用生蚝时建议清淡为主,避免做成辛辣、刺激的口味,以免影响正常的月经。