由于在怀孕期间,孕妇及胎儿对铁和钙的需求量增多,而孕期特别是孕晚期,光通过饮食是无法补充足够的钙和铁的。
所以,孕妇在孕期需要补充足够的钙剂和铁剂。不过,孕妇在怀孕期间补钙剂和补铁剂最好不要同时进行,因为钙和铁吸收的部位都在小肠,会造成钙和铁的竞争,影响两者的吸收。
一般建议在睡前补充钙剂,在餐后补充铁剂,既可以做到分开补充不影响吸收,又可以增加疗效、减轻副反应。