想让摔青了消的快,则要了解摔青了是怎么回事。摔青了,在临床上叫做皮下淤血,最常见的原因是由于摔倒、创伤,导致软组织出血,血液渗到皮下,经过代谢形成的一种含有铁的复合物。想让摔青了消的快,最重要的是减少当时皮下淤血。所以,如果发生损伤,最好的办法是冷敷,可以让血管收缩,减少出血量,也就减少了摔青的严重程度。另外,如果皮肤已经出现青紫,想要淤血消的快,最好的办法是做热敷。但是,热敷必须在摔伤以后24小时做,若在24小时以内做,有可能诱发新的出血,会加重摔青而不是缓解。