先讲一讲高血压是什么情况。
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
临床上高血压可分为两类:
1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。
2.继发性高血压
又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。
人为什么会得高血压呢?要说清楚高血压,还得从血压说起。血压就是流动的血液对血管侧壁的压强。
是压强,可不是压力哦,血压是血管在单位面积上受到的压力。
这血压为什么会高呢?哪些因素会让血压升高?
血容量
两根粗细、长度相同的橡皮管,一根灌入5公斤的水,一根灌入10公斤的水。
问:两根管子同样位置的压强哪个高?
我们把人体血管里血液的总量叫做血容量,血容量加大了,血压就会升高!
心功能
同样的水管,分别接上50W和100W两个水泵,开始泵水。
问:这两根管子同样位置的压强哪个高?
100W水泵连接的管子。
心脏就像个泵,心肌越发达的心脏,泵的血就越多,血压自然就会升高。
血管弹性
看这血管收缩自如,弹性杠杠的。
血压高了,我就变粗一点,再高了,我再变粗一点。
血管一变粗,能够接触血液的面积可就增大了。
相同的压力,接触的面积变大了,压强可不就低了嘛!
血管的弹性本身就是调节血压最好的因素。
弹性差的血管可就糟糕了,压力增大了,接触面却没法儿增大,只能硬扛。
眼瞅着压强一高再高,最后只能爆血管啦!
外周小动脉
血管就相当于人体物资的一个运输管道,从心脏出来,经过主动脉、大动脉、中动脉、小动脉、毛细血管等等,到达身体各处。
医学上把那些管子比较细、又比较偏远的小动脉,称为外周小动脉。
如果这些外周小动脉比较窄、弹性又比较差,那么血液想通过,就没那么顺畅啦。
大量的血液只能滞留在血管里等着通行,这一滞留可好,大动脉,甚至主动脉的血液就增多了,血压也就飙高了。
全身小动脉硬化、管腔狭窄,是原发性高血压的一个主流发病原因。
大约60%的高血压患者有家族史。
目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。
二十几岁就高血压,要及时到医院检查清楚具体病因,尽早控制。
年纪轻轻就高血压,生活中还有哪些因素会诱发高血压呢?
高盐饮食
吃的盐多,血液里的盐含量就多,势必会锁住更多的水;水多了,血容量增加,直接导致血压升高。
胖子
高血压对胖子有着深深的恶意,身体的脂肪过多,尤其是身体的内脏脂肪过多,这会引起身体各个器官负荷过重的问题,长期下去就会导致高血压的问题。
缺乏运动
运动是预防高血压的好方法。运动加速血液循环,血管收缩扩张的幅度会加大。长期保持运动习惯,会增加血管的弹性。
吸烟酗酒
香烟中含有尼古丁等有害物质,它们能对血管造成损伤。血管变得又窄又硬,血压也就跟着升高啦!
酒精能让心脏嗨起来,心脏一兴奋,泵出来的血量增加了,血压也就飙高了!
生活习惯不规律,心态健康
熬夜、紧张、暴躁,都能使体内的激素分泌增多,导致血管收缩、血压升高。
二十几岁高血压意味着什么?
可能是因为遗传导致的,也可能意味着长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激;
意味着生活习惯不健康,膳食结构不合理;或是因为肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病等疾病的影响。
得了高血压,及时就医检查、根据医生建议好好控制,找出身体其他疾病问题,积极治疗;养成良好的生活习惯和饮食习惯吧。
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