手淫主要指在青春期之后,利用双手来模拟性活动,促使精液排出体外,达到性高潮,满足性需求的一种自慰方式。手淫如果是规律的,动作不激烈,对身体存在好处,一般情况下每周进行一次手淫对身体没害。如果手淫过于频繁或者动作过于激烈,有可能形成身体的不适,有可能形成性功能方面的相关问题,容易出现腰膝酸软、疲乏、无力、精神萎靡、阳痿、早泄、遗精、滑精、尿频、尿急等,所以控制手淫的频率非常重要。