如果你游蝶泳和仰泳那就不一样了,频率快了很多。运动的时候肌肉紧绷说明你用的力量很大,但是在水里,而且是蛙泳,你用的力气很小啊,就不会有肌肉紧绷的感觉。我是游泳教练,所以你放心,注意看一下游泳专业运动员和其他的运动员的身体,你就会发现,游泳的人上班身,尤其是肩胸部位很宽很大,腰部很小,这就是游泳长期带来的健身效果。