中医讲中气一般是指脾胃之气。以下几种情况容易导致中气不足:1、先天禀赋不足或者脾胃虚弱;2、劳倦过度、思虑日久;3、饮食不节、饥饱失常。中气不足多表现为倦怠气短,即很疲乏,感觉自己出气不赢,气短、乏力、出汗、食少、吃不多、肚子容易腹胀、说话没有力气,好像提不起精神,自己觉得特别疲劳。从面相上来看也会出现虚胖,这种体质虚不一定都是很瘦,像气虚就明显是一个脾虚,是一种虚胖的表现,舌边有齿痕,严重的时候还出现中气下陷,就会出现胃下垂、子宫脱落、脱垂等表现。