2岁以上的宝宝牛奶最好是选择脂肪少一点的,比如低脂牛奶或者是脱脂牛奶,然后果汁也可以稍微喝一点,同样要注意控制好量。
总的来看,其实这个建议指南里推荐5岁以下宝宝喝的就只有四种:母乳、配方奶、水、牛奶,下面我们分别来详细讲一讲:
1、母乳
母乳的好处就不用多说了,能够给宝宝提供丰富的营养、强大的免疫力,并且还能“省钱”呢!所以建议有条件的妈妈都尽可能给宝宝喂母乳。
很多妈妈可能还会想知道:那么母乳喂养可以喂到几岁呢?AAP建议,如果有条件的话,妈妈坚持母乳喂养到宝宝1岁可以给宝宝提供最佳的营养,宝宝满1岁之后依然可以继续喂母乳,妈妈可以根据自己和宝宝的需求来自己决定。
世界卫生组织WHO建议母乳喂养时间就更久了,建议一直持续到宝宝2岁都没问题!所以只要有条件的话,妈妈们就尽管放心给宝宝喂母乳吧~
P.S.更多关于母乳喂养的问题可以参考这篇:https://www.usmama.com/wiki/16175/
2、配方奶
母乳喂养和奶粉喂养都各有优势,没有必要执意于某一种。主要还是要看妈妈的具体情况,适合自己的就是最好的。
所以如果由于各种各样的因素,没办法给宝宝喂母乳的话,也可以选择配方奶喂养。
配方奶喂养最大的好处就是能够减轻妈妈的负担,比如你可以把喂奶的活儿交给“队友”或者其他家人来承担,然后妈妈就能够有时间多休息,多跟宝宝互动。
配方奶喂养还有一个好处,就是能够比较方便的控制宝宝的吃奶量,而且妈妈们也不用担心饮食和服药影响宝宝吃奶的问题。
P.S.更多配方奶喂养相关问题可以参考这篇:奶瓶怎么选、奶粉怎么冲、每天给娃喂多少奶……看完这篇奶瓶喂养基本指南你就都知道啦!
3、水
给宝宝喂水的问题我们之前也有分享过好几次,再次强调一下:没有特殊情况的话,6个月以内的宝宝不需要喂水。
原因一是没有必要,因为母乳和配方奶的中的水分完全能够满足宝宝的需求,二是水喂多了反而存在不少风险,比如影响宝宝对母乳、配方奶的兴趣,严重的还有可能导致水中毒。
宝宝满6个月开始吃辅食之后,可以开始适量的给宝宝喂一点水,但是在宝宝满1岁之前,还是应该以母乳或配方奶为主,水喝的太多可能会影响到宝宝的喝奶量,进而影响到宝宝的营养获取。在宝宝喝奶量正常的情况下,每天喝的水其实大概2~6盎司就够了,不需要