我是运动员 对肌体运动的反应了解 肌肉酸痛那是因为肌肉的乳酸堆积而产生的作用,使肌肉产生乳酸原因有很多种 常见的有 肌体疲劳 或者 肌体损伤 如果最近因为他锻炼 或者是腿部有过明显的过度用力 肌肉反复收缩和紧张 那就是正常的肌肉疲劳 是没关系的 只要好好的休息 或者坚持继续对腿部的肌肉进行锻炼过几天情况就会慢慢消失的 不用在意