喝完酒后最好不要跑步。肝是分解酒精的主要器官之一。跑步只是将体内的水分排出体外,如果出汗过多,体内的水分会逐渐减少,使身体里的酒精浓度增加,不利于醒酒。而且人在运动时,身体会减少内分泌系统的代谢,而且会影响肝的正常功能,所以,饮酒后跑步可能会加重身体的不适。饮酒后可以进行适量的休息,同时服用蜂蜜水或者茶水,都有利于解酒。