今天,微信上看到的一篇关于广东凉茶的文章着实吓了我一跳,大意是广东人肝肾功能问题发病率明显高于全国,并且与常喝凉茶和“养生汤”有密切的联系。
难道说真是具有历史的广东凉茶的锅?
小橙网上查找资料发现,根据中医理论,凉茶还真不是什么样的人都适合喝。比如,体虚和患有慢性肠胃炎、肝功能不好的人就不宜喝凉茶,因为凉茶性寒,那些体虚畏寒体质的人如果贪图一时爽快喝太多凉茶只会刺激肠胃,加重肝脏负担,甚至造成慢性肝中毒和肾衰竭。
凉茶虽然成分不一,但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性。
在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重状况,导致胃疼、腹痛甚至腹泻。
表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞,引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶,不仅不利于机体脏腑功能恢复,还会伤及脾胃;而流清鼻等风寒感冒患者也不宜喝凉茶;此外,睡前和空腹时也不宜喝凉茶。
喝凉茶真会喝出问题?新闻还真报道过这样的案例:
去年厦门出现了一名30多岁的男子,是某建筑工地的一名项目经理,长期饮食生活不规律。进入夏季以后,他自认为凉茶能驱燥降暑,便成箱买回放在工地,渴了就喝一罐,两三天就能喝完一箱。
结果一天晚上被一阵剧烈的腹痛惊醒,急忙来到医院,被确诊为胃炎合并十二指肠球部溃疡。
具体到生活中,如果出现了下面的情况,可别急着喝凉茶:
牙龈红肿
不少人以为牙龈红肿就是上火,爱喝凉茶来解决。其实,牙龈红肿并不代表就是上火,可能是牙周病的先兆,特别是当红肿不断、牙齿有松动迹象、牙齿出血时,需要多加留意了。
流鼻血
上火确实是流鼻血最常见的原因,这是因为上火会引起身体内水分的大量流失,造成身体缺水,引起鼻腔干燥,出现鼻腔黏膜糜烂破裂而流鼻血。但流鼻血还可能和你缺维生素有关,维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时,均易发生鼻出血。
嘴角溃烂
很多人出现嘴角溃烂、嘴巴起泡情况,第一反应就是上火。但其实这也可能和消化系统紊乱、空气过于干燥有关。消化系统一旦有一个环节出错就会影响到免疫系统,一旦免疫力受影响变得低下,会使身体受到各种问题侵扰,嘴角溃烂、嘴巴起泡只是其中之二种,而引起的原因与熬夜、通宵、吃辣、吃酸等有关。
为了健康着想,小橙建议以上这些人还是别喝凉茶了。更多健康小常识,欢迎关注私信我交流。