你无法想象,国内的心理卫生医疗水平与国外相差多少年,也无法想象中国的其他医院比起上海市精神卫生中心和北京大学第六医院来说差多少年。因此到这两处就医是稳妥而保险的做法。如果你做不到长时间在这两处就医(比如你不能像我一样专门到上海来治病),那么我认为至少你应该去一次,挂个好点的号,让医生给你规划一个大略的治疗方案,比如是否吃药,比如应该以心理治疗为主,还是以吃药为主。另外更重要的一点是,请他们给你推荐靠谱的私人心理治疗师,这个就相当于peer review了。我现在的这位治疗师就是上海市精神卫生中心的医生给我推荐的,对此我受益匪浅。