月经期间饮用适量红糖姜水,可以起到温补的作用,有缓解痛经、活络气血、加快经血排出的功效。但饮用红糖姜水时,有以下几个误区需要注意:第一个,如果经期患有暑热感冒或是风热感冒时,避免饮用红糖姜水,会阻碍热毒的排出。第二个,如果本身经血量较大、经期较长的女性,避免饮用红糖姜水,以免出现经期延长、增加经血量的情况。第三个,红糖姜水需趁热饮用,如果温度过凉,容易加重痛经症状。