看你所吃的鸡是什么品种的鸡了,用的面分的量,和你一般吃多大碗的饭,一般的鸡腿的热值相当于1.5碗饭,但是鸡腿主要是蛋白质,如果你把表面的炸的面粉去掉,光吃肉的话,只相当于0.5碗饭