许多人会将水果榨成果汁之后饮用,榨果汁中含有丰富的营养,如维生素、纤维素、微量元素、矿物质等等。不过果汁相对于新鲜水果来说营养价值要低一些,因此不建议经常用喝果汁的方式代替水果。而且果汁含糖量较高,对控制血糖不利,平时仍应以新鲜水果为主。水果口感香甜,营养丰富,经常食用水果对人体健康有益。许多人喜欢将水果榨成汁之后饮用,特别是夏季,喝一杯香甜的果汁是再惬意不过的事了。但也有一些人认为水果榨成汁之后就没有营养了。