产后头出汗主要是因为生产后体质虚弱导致的,建议产后一定要在家进行静养,平时一定要注意适当的进行休息,避免长时间的熬夜导致身体劳累,但也不要整夜躺在床上,也可以适当的进行走动,可以吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜,还可以喝鲫鱼汤等有利于下奶的汤类。