老年人出现牙龈肿痛这种现象很有可能是因为不注意口腔清洁或者上火的原因导致的,在出现牙龈肿痛之后的饮食上要注意清淡为主,可以多吃一些蔬菜粥,这一类的食物是非常容易消化,还不会给牙龈造成任何的刺激感,并且要注意保持早晚刷牙的习惯。