深夜的寝室里,听着室友们此起彼伏的鼾声,辗转反侧无法睡去,即使戴上耳塞,鼾声也能穿透直至耳膜。他们睡了,你却快要疯了。
这不,浙江 17 岁的女生就因为睡觉打呼噜被室友群殴。被打的女孩很无辜,打人的确不是解决问题的方式,但是打呼噜也的确是招人烦啊。
结束了一天工作,只想赶快进入梦乡以安慰自己疲惫的身躯,可是他居然还先睡着,并且鼾声如雷,根本没办法入睡,恨不得分分钟踹上几脚。具有数据统计统计
全球每年有近 10 万对夫妻因为打呼噜而离婚,打呼噜已经严重影响了家庭生活的幸福指数。
难道,除了打人、离婚,对待打呼噜我们真的就束手无策了吗?想解决打呼噜,那先来了解打呼噜到底是什么个行为?
打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时振动气道周围的软组织而出现的声音,说简单点就是睡觉时呼吸受阻了。你知道吗?打呼噜也分生理性和病理性的。
不一样的打呼噜
生理性打鼾也被称为单纯性鼾症,是睡眠时上呼吸道出现了部分阻塞,鼾声均匀而规律,声音高低一致,很少发生呼吸暂停及缺氧。病理性打鼾则被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(obstructive sleep apnea syndrome,以下简称OSAS),这种类型的打鼾,打着打着会突然停了一下,好像憋了一大口气,过了十几秒甚至是二十几秒又打起来了,然后打几声呼噜再次出现憋气,还有可能发出一些奇怪的声音。