朋友你好!
从你的描述中,我认为,你的问题不足以构成心理疾病。
首先,我们先来明确以下心理疾病这个概念。心理疾病在时间和程度上有严格的界定。第一,从时间上来说,你的心理障碍要影响自己或者他人的的正常生活达到3个月及3个月以上。第二,你的心理障碍在他人的劝说和自己的调整下无法逾越,给自己和他人带来的痛苦随着时间的推移在逐渐增大。这只是泛泛的也是最简单的判定,从你的叙述中,我没有看到你的心理状况给自己、他人的生活带来多么大的影响,也没有看到你的心理状况长达多久。因此,我的初步判断认为你并没有心理疾病。你不必太过担心自己的问题,下面我来分析一下你的问题。
因为,你没有详细的叙述你的状况,比如你成长中的经历,你害怕时候的反应等等,因此我只能够初步的分析一下你的问题。我想,你的问题属于正常的心理反应,人是具有情感的高等动物。当你听到别人大声说话或者吵架的时候,你自然会做出应激的发应,你会害怕又不愉快的事情发生,这是正常的,你会我也会。但是,你说到你会非常非常的担心,即使吵架和自己毫无干系。我想,这可能是你成长过程中遗留的问题。从我的生活经历来看,我小的时候父母有的时候会吵架,而且吵完架后如果很不顺心会拿我当出气筒。因此,我会在别人吵架的时候非常的害怕,原因就在于我曾经有灰暗的记忆。当别人吵架的时候,我的心理会把它影射为我父母吵架,这样我也就很习惯的把父母吵架后的情形影射到现在,这样我就开始恐惧、担心、焦虑……我认为,你应该好好的回忆一下自己的成长经历。这样可能能够找到问题的症结。
当你找到了问题的症结之后,就要自己学会克制。刻制自己的恐惧,告诉自己这个问题和自己无关,那是别人在争吵。如果还是觉得有些问题的话,那么我建议你到正规的心理咨询机构做一些诊断。咨询师和治疗师会给你科学的建议,帮助你逾越心理障碍的。
希望我的话能够给你一些帮助,祝愿你每天都拥有阳光般的心态!