血糖高一般不能喝小米粥。小米粥热量不高,但血糖指数高,容易引起血糖波动,不利于血糖的控制。不光是小米粥,所有的液体和半液体食物都不推荐。这类食物的血糖指数很高,吃了之后特别容易引起血糖升高,比如各种粥和面条。建议可以选择一些粗粮作为主食,如玉米、红薯等。此外,还要注意总热量的摄入,不要吃太多。