泡脚具有保健养生的功效,许多体寒的人经常会出现手脚冰凉、四肢麻木等症状,通过泡脚可以促进血液循环,疏通经脉,缓解手脚冰凉等不适症状。早上八点到九点左右泡脚,是最好的时间,水温控制在40摄氏度左右,浸泡10到15分钟左右。在浸泡的过程中,可以用双手按摩两脚脚趾,早上泡脚还可以调整内分泌失调,保持精力充沛。