急躁焦虑症又称惊恐发作,可进行以下治疗:
1、进行自我反省,将自己焦虑的事情说出来,以利于心理医生疏导情绪,必要时可进行发泄;
2、进行自我放松,如泡澡、喝牛奶、好好睡一觉等;
3、增加自信,相信自己,可缓解焦虑状态;
4、进行自我催眠,患者入睡后可缓解精神紧张状态;
5、在医生指导下进行药物治疗。