耳、目、鼻、口、心(或脑),以及错上加错的耳、目、鼻、口、头。这是把“五凿(音作)”误为五官。《荀子·哀公》:“五凿为正”。杨倞注:“凿,窍也。五凿,谓耳、目、鼻、口及心之窍也”。1、多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累,帮助眼睛对抗紫外线,也能防止眼睛的功能性退变。2、打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时,眼睛随着快速运动的物体转动,可以起到调节、放松的作用,延缓老花、预防近视。3、用眼不超过40分钟。用眼40分钟,应休息至少10分钟,最好的放松方式就是看远处。另外,夏天到了,出门一定要戴上太阳镜,防止紫外线让眼睛老化。