「空调病」不是一种真正意义上的疾病,并没有任何医学指南收录这个病。它主要还是指长时间使用空调后出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等一系列不适症状。
「空调病」大多数来讲其实并不严重,一般只要离开空调房,就会慢慢缓解。
吹空调如何预防「空调病」?
注意以下几个方面:
1.在使用空调的房间里不要待得时间过长,每天应定时关闭空调打开窗户,增加换气。
2.合理地调整室内温差,室内外温差以不超过5~8度为宜,室内温度不低于26℃,相对湿度40~60%。
3.长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。
4.不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生,定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。
最后,小花想嘱咐大家:
大夏天最舒服的事,莫过于待在家里盖被子吹空调!
毕竟面对动不动 40 ℃ 的高温,感觉这条命都是空调给的……但是要记得每年夏季清洗一次再开空调。
大家觉得呢?
参考文献:[1]李涛, 周铁生等.家用空调微生物污染问题及其消毒效果的研究 [J].中国预防医学杂志, 2010, 11(1):66-69