孕妈妈要配合好医生,利用合理的呼吸配合宫缩,就能顺利度过分娩关。
如何预防假性宫缩假性宫缩虽然不是临产前的征兆,但是频繁的宫缩也让人很烦恼,影响孕妇的心情,不妨通过以下几点来预防。
1、不要太劳累,不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦时,应该好好躺下休息,保持安静。
3、心情要愉悦,不要太焦虑了,不要有什么压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
4、防止着凉。特别是夏天,开空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。
5、发生宫缩时,可以尝试使用呼吸法应对。