有很多男性朋友们在夫妻生活的时候都会面临早泄的问题,一方面适合男性朋友们自身的健康,有一定的关系,另外一方面也和平时的练习有一定的关系,今天就为大家介绍几种最简单交而不泄的方式,希望能够让男性朋友们从中获益,接下来就一起去看一看吧!
一、大锁阳关法
很多人在听到这种方法之后都非常的好奇,这是一种通过平时静坐呼吸训练来进行改善的方法,首先,男性朋友们保持静坐,采用腹式呼吸,再用腹式呼吸的过程中,一定要气沉丹田,这样气体就能够到达会阴部,在这个过程之中,还需要做提肛运动每,一分钟左右进行一次换气,如果能够坚持进行练习的话,就能够在夫妻生活的时候延长做爱的时间。
二、睾丸呼吸法
这种方法单从字面意思上来看,非常的奇妙,很多人都有点好奇,睾丸又没有鼻子,怎么才能够呼吸呢?这主要是需要睾丸的运动和呼吸进行配合,在静坐的时候,用鼻子慢慢的吸气,这时候也需要控制睾丸慢慢的提起,呼气的时候慢慢的将睾丸放下,一段时间之后,就能够明显的感觉到睾丸处有发热的感觉,这就是已经起到了一定的效果了。
三、使用延时药
现在有很多的延时药物都在进行出售,这些药物主要是通过改善阴茎的敏感程度来延缓射精的时间,所以男性朋友们可以根据自身的情况来选择一些延时喷剂,比如敖东优能佳抑菌喷剂,让性生活变得更加的持久有动力。