黑米、黑豆、黑芝麻含有蛋白质及微量元素,具有补肝肾、使头发变黑的作用,不会使宝宝变黑。 建议孕妇经常吃黑米、黑豆及黑芝麻,促进宝宝的发育减少一些微量元素的缺乏。