如果站在秤上的时候数字总是跳动,大家可以取一个中间值,称重的时候也要注意站在称的中间,秤的位置要放平,不要放在软软的地毯上,那样也容易称不准。
减肥的朋友们也不要光看称上的数字哦,减脂提升肌肉率才是最重要的,毕竟体重120肌肉率高的妹子和体重100斤肌肉率低的妹子看起来一样,而且人家还不容易吃胖呢!锻炼起来吧~