可随意食用,是治疗失眠的食物。
一般面对失眠多梦的问题,都不怎么建议吃药缓解治疗,因为这样子容易产生依赖,会给自己的身体健康带来很大的影响,建议从饮食健康的方法去调理,这样才可以更好地帮助我们解决这个问题。