可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来,这得看她的伤心程度。保持交流,这样你才能知道要什么时候应该安慰她。时不时问问她愿意跟你倾诉了吗。除非她这么要求,否者不要让她一个人呆着。即使她好像生气了或者心烦意乱,也要一直陪着她,直到她冷静下来。
用身体接触来安慰她。轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙,促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。[8]如果你们手拉着手,用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上,也能达到同样的效果。手拉手是一种很好的减压方式。这个简单的动作能增进信任感和安全感,并能降低皮质醇(“压力荷尔蒙”)的水平。[9]
抱抱她。如果你需要在谈话之前让她冷静下来,可以给她一个坚定的拥抱,轻轻拍拍她的背。记住,你拥抱她是为了安慰她,所以一定要让她在这个拥抱里感到安全感。拥抱能带来一种安全感。研究发现触摸会让人觉得心安。[10]
不要着急。轻轻的触摸或者拥抱足以安慰你的女朋友。要是她想吻你,她会主动吻你的。
带她到别的地方去。把她带到另一个地方,给她个惊喜。这时候她可能也不想和其他人在一起。提议进行一次旅行,忘掉那些烦心事。布置两个人的私密野餐。请她泡个温泉,享受一下按摩。看场喜剧电影。带她散散步。
小提示
不要着急。如果她不想谈,耐心等等。她冷静下来了之后,让她泡个澡,给她拿点巧克力或者其它小甜点。这能显示出你关心她。如果你没办法帮她,让她跟朋友倾诉。主动把她送到朋友身边,等她心情好了再把她接回来。说些情话,亲吻她。编个浪漫的情话逗逗她。
警告
利用幽默来舒缓心情要小心。她可能会表示感激,但很可能你的任何幽默都达不到预期的效果。大多数女孩都会感激你的安慰,但有些女孩心烦的时候更想自己一个人呆着。如果她们看起来或是表达出来想一个人静一静,那就给她留出一点空间。不要离开太远,因为她可能一会就会改变想法,想让你陪着她。