女性在绝经前后,常常会经历一种或多种更年期综合症。潮热是最普遍的一种症状。如果您还没有经历过潮热,您也许会感到紧张或焦虑:潮热到底是怎么回事?
您首先应该知道的是:我们常说的“潮红”、“潮热”和“盗汗”归根结底是一回事,唯一的区别是盗汗发生在夜间。这些症状有一个统一的医学术语:血管舒缩症状。更年期女性潮热难耐 | Biying图片
什么是潮热
潮热是指忽然间感觉燥热,多数情况下,由面部、脖颈或胸部开始,蔓延至全身。潮热症状发作时,可见面部明显发红发热,常伴上半身出汗及心跳加速,有些人会极大量出汗。当潮热消散时,身体会发冷或发抖。
一次潮热的持续时间一般是1到5分钟,一小时之内可以重复多次,可能一天发作多次,也可能一个月只发生一两次。潮热的发作频率因人而异,每位女性都有自己固定的规律和模式。整体而言,您越接近绝经,潮热发作的频率会越高。在您绝经前两年,潮热症状会达到顶峰,之后会随着时间消退。
潮热的症状有哪些?
有些人的潮热症状比较轻,只会产生轻微的温热感。中度症状的潮热会引起不适,影响您的日常活动。更严重的情况下,潮热会让您十分难受,必须中止正在进行的活动,等待潮热消退。伴随着潮热和盗汗,更年期女性通常还会遭受其它并发症的困扰,例如:
烦躁或焦虑;
难以集中注意力;
疲劳,精力不足或睡眠困难;
感到沮丧或情绪低落;
短期记忆障碍;
出现两性问题和夫妻关系冲突。
更年期女性易情绪波动,影响家庭关系| Biying图片
严重的潮热症状很可能会扰乱您的正常生活,影响您的家庭关系和夫妻和谐,进而降低生活质量。出汗或夜间盗汗只是最轻微的影响。
为什么更年期女性更易潮热?
潮热的确切原因尚不完全清楚。但研究显示,下丘脑(大脑的一部分)对潮热有一定的影响。
下丘脑分泌的荷尔蒙能够调节人体的许多功能,包括摄食和饮水。下丘脑的一项主要机能是调节体温,将其控制在一个上限(达到上限会出汗)和一个下限(达到下限会发抖)之间。
当您的下丘脑功能正常时,您的体感温度不会太热也不会太冷,恰到好处。这种“恰到好处”在医学术语中被称为“热中性区”。
随着更年期和绝经期的到来,女性体内的雌激素会下降,使得“热中性区”的范围缩小,下丘脑对体温的微小变化则会更加敏感。此时,下丘脑对核心体温的任