同样是肥胖症,有些人减肥顺利了,而有些人却以失败告终,这是为什么?焦东海教授指出,主观因素一般有以下六种现象。对号入座看一看,你有没有符合的?
PS:焦东海,主任医师、教授、博士生导师、国家级有突出贡献专家。现任中国保健协会肥胖病分会会长。
一、跟广告减肥
不分析自己肥胖的因素,寻找符合自己的妙招。广告讲什么减肥妙招好就用什么妙招减肥;或是是人云亦云,频频擅自更改减肥妙招,此种人对减肥过程缺少认识,因而以失败告终。
编辑支招:直接,要弄清楚自己是哪种胖哦。然后可以对症下药
二、凑热闹减肥
某大学一个MM宿舍中共有4人,3人来找焦东海教授减肥。另一位也凑热闹跟着来减肥,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了产生减肥失败的结局。
编辑支招:要先搞清楚减肥的目的,可以为此坚持不懈
三、减肥急于求成
如照照镜子觉得自己的形象不理想,更加在临出国前希望能到达自我感觉良好的形象,急忙来要求快速减肥。欲速则不达,经常因而减肥失败。
编辑支招:减肥沙龙里有句口号