感冒,是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒等引起;常表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等症状。那么,感冒能吃芒果吗?接下来就为大家解答这个问题。
感冒能吃芒果吗
一般来说,感冒是可以适量吃芒果的。因为芒果中含有的糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体必需的元素;且芒果中丰富的微量元素及独特的香味,在感冒期间适量食用,可起到增强抵抗力和增加食欲的作用。此外,建议感冒的患者应食用高维生素C、高能量、高蛋白质的食物,且食欲较差者可选择易消化流食,少食多餐;并增加高蛋白质的畜禽肉类、豆类、奶类等食物;以及富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意多饮水、多休息、不熬夜、适量运动等;如果鼻塞的情况比较严重,应及时到医院就诊较好。
知识拓展:感冒鼻塞怎么办
1、药物治疗
如连花清瘟颗粒,可将连花清瘟颗粒冲服。同时,在服之前将连花清瘟冲剂的热气熏蒸鼻孔,可起到缓解鼻塞的效果。此外,还可使用通鼻贴,直接贴在鼻口上方,鼻子会慢慢觉得通畅。
2、鼻部按摩
按摩鼻翼两侧迎香穴,对缓解鼻子堵塞可以起到舒缓的作用。当出现发热发烫的感觉后就停下来,鼻塞的问题慢慢就解决了。此外,还可通过热敷来缓解鼻塞的情况。可先用热水熏蒸鼻子后,再用半干的热毛巾热敷鼻子效果很好。
3、物理治疗
如涂抹风油精,风油精具有清凉的效果,当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处,可以起到有效舒缓鼻子堵塞的作用,且还能醒脑开窍。同时,还可每天用盐水洗1~2次鼻子,也有助于清除鼻腔内的分泌物、病菌及其他有害物质,可以缓解鼻塞的情况。