为什么肚皮会冰冰的呢?孕妇肚皮由于膨胀压迫血管,血液运行不比其他地方流畅,因而温度一直较低,这是很正常的一种现象。再加上自己的能量被宝宝分去了一部分,热量自然就少了。孕期注意饮食均衡,补充所需能量。注意补充维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此阶段常常恶心吃不下东西,所以少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物。克服了早期怀孕的不适,孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至于米饭、面食则要适量,因为淀粉、糖分多易发胖。这个阶段因为子宫增大压迫肠道,容易引起便秘,所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,以利通便。另外补充各种营养物质,采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化。如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质。