正常人的心率是60到100次每分钟,超过每分钟100次叫心悸,也叫心动过速,情绪激动过度紧张易怒,活动后都有心悸的症状。感觉心跳加快。如果正常情况下心悸就属于病态。建议你平时生活要有规律,少食多餐,不要暴饮暴食,保持乐观情绪,不熬夜,保证充足的睡眠,增加营养,多吃高蛋白高热量高维生素易消化饮食,适当锻炼身体,提高机体免疫力。