生活中很多人喜欢把五味子枸杞桑葚泡水,说是对人体的健康具有好处,那么五味子枸杞桑葚可以一起泡水喝吗?五味子枸杞桑葚泡水的好处?
五味子枸杞桑葚可以一起泡水喝吗
可以。
五味子、枸杞和桑葚都是生活常见的养生保健材料,这些食材之间并没有相克的地方,既可以作为药用,同时也具有很好的保健作用,是可以一起泡水进行饮用的,其中五味子敛肺滋肾;枸杞补肝肾、明目;而桑葚滋阴补血、生津润肠,一起吃泡水喝具有较好的补肝肾、滋阴血作用,有利于人体健康。
五味子枸杞桑葚泡水的好处
具体如下:
五味子味甘酸,性温,归肺、心肾经,具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用,生活中常用于治疗久咳虚喘、自汗盗汗、口渴口干、心悸失眠等症。
枸杞味甘性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的作用,经常被用于治疗腰膝酸软、虚劳精亏、血虚萎黄、眼目昏花、眩晕耳鸣等症。
桑葚味甘性寒,归心、肝、肾经,具有一定滋阴补血、润肠、生津等作用,主要用于治疗缓解阴亏血虚、阴虚消渴、津亏口渴、眩晕耳鸣以及肠燥便秘等症状。
将其一起泡水喝,可以中和其功效作用,起到很好的滋补肝肾、益精明目、收敛固涩、益气生津、补肾宁心以及滋阴补血、润肠、生津等作用,适量饮用对于的健康具有好处。
五味子枸杞桑葚泡水一天喝多少合适
建议五味子2-6克、枸杞5-10、桑葚5克左右即可。
虽说五味子枸杞桑葚泡水的营养价值以及食用价值比较高,但毕竟这三种食材也具有一定的药性,要是过量食用那么很容易加重人体肠胃负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及恶心、便溏等不适症状发生,严重时还可能会导致人体亏损,所以正常人建议桑葚泡水一天用量五味子2-6克、枸杞5-10、桑葚5克左右即可。
五味子枸杞桑葚泡水怎么泡
1、先准备五味子2-6克、枸杞5-10、桑葚5克,冰糖适量。
2、然后将五味子枸杞桑葚各自用清水冲洗干净。
3、期间烧一壶水备用。
4、之后将五味子、枸杞放入杯中,用热水冲洗一遍,在加入桑葚,注入适量温水。
5、再按自己的口味加入合适的冰糖,浸泡5分钟左右。
6、最后待五味子、枸杞和桑葚都泡开后,即可饮用。