可以用两只手按摩按摩两侧耳轮几次,用手掩住耳道,把手指放在后脑勺的地方,这样就可以了,还可以使用冷敷的方法,可以用毛巾包着冰块进行在太阳穴附近进行冷敷,是很有效果的。大家还可以使用热敷的方式,使用热毛巾或者是暖宝宝可以直接放在太阳穴的位置上进行热敷,这样可以促进血液的循环,能够缓解太阳穴的疼痛的情况。