叶酸的要求是准备妊娠的前三个月开始就需要吃,目的是让身体里的叶酸水平在稳定的、良好的状态。曾经有人做过统计,吃过叶酸的将来怀孕之后,小孩得比如无脑儿,或者脊柱裂,或者神经管,其他的畸形这种疾病几率比不吃叶酸的低,意味着身体的叶酸水平要达到。但人是比较动态平衡的状态,不是今天吃了一次就能够吸收,然后达到医学要求的稳态过程。所以要求提前三个月开始吃上叶酸,这是大家达成共识的。但并不是有助于怀孕,而是有助于怀孕以后生一个良好的孩子,打下良好的环境基础。