别说8点了,你就算刚吃完就睡都没事,减肥就是热量结余,产生热量差就行了,和你什么时候吃没关系,只和你吃多少有关系,馄饨的热量蛮高的,真的怕饿买点魔芋爽吃,好吃热量还低。