虽然馒头的热量大一点,但是馒头对胃很好,而且馒头是碱性的食物,对养成易瘦体质有帮助。 米饭热量低,但有时候不好消化,反而对胃不好。
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想吃哪个吃哪个,主食一定要有滴差不了多少呢
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持之以恒君写道:
以前都是吃馒头的,典型的北方妞,从小到大没怎么吃过米饭,看馒头的热量是221,米饭的是116.低了一半了!于是乎,今中午改吃米饭了,觉得还不错,打算以后早上馒头,中午米饭,晚上紫薯玉米南瓜山药芋头什么的轮着吃啦!亲们的主食是什么呢?
我是南方人,可是好爱吃面食类啊..对面包,饼干,就连馒头,花卷都完全控制不了的吃哦..!
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我是南方滴,我就爱吃面食,我都是拿面食当主食,其实米饭我也爱,但是米饭就菜吃会越吃越香、老想吃,馒头什么的固定就一个,比较有数,而且碱面馒头什么的,不是说多吃碱性食物不容易胖么。。。
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表示早上喜欢吃馒头中午晚上吃饭~
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持之以恒君写道:
以前都是吃馒头的,典型的北方妞,从小到大没怎么吃过米饭,看馒头的热量是221,米饭的是116.低了一半了!于是乎,今中午改吃米饭了,觉得还不错,打算以后早上馒头,中午米饭,晚上紫薯玉米南瓜山药芋头什么的轮着吃啦!亲们的主食是什么呢?
从小吃馒头的,也爱吃馒头的,就继续吃馒头。
个人觉得大米饭更好,因为更天然些。
不过从小的饮食习惯也很重要。
晚饭虽然是蔬菜,但是都是淀粉为主的蔬菜。
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软糯写道: