冬季天气冷,吃炒菜的话,很快就会冷掉,因此,每逢到了冬季的时候,很多人就喜欢吃火锅。各种蔬菜、肉类、丸子一起放入锅中煮一煮,热腾腾的,吃起来非常带劲。那么大家在吃火锅的时候,有没有留意过火锅的热量是多少呢?下面我们一起来看下。
火锅的热量是多少
每100克的火锅所含有的热量在1000大卡左右。有研究发现,我们吃上一顿火锅,光是吃肥牛片、蔬菜、豆腐等这些天然食材,所摄入的热量就差不多有874大卡。而很多人在吃火锅的时候,还会点上一些丸子,这些丸子大约有215大卡的热量,这样加起来,已经超过一千了。如果我们在吃火锅的时候,还用了很多的蘸酱或者选择的是麻辣火锅的话,那么热量就会直逼3000大卡。大家看完是不是非常惊吓呢?已经快抵得上十碗米饭了。这就是为什么很多人节食减肥了很久的成果,吃了一两顿火锅立马报废了。
火锅怎么吃不会胖