腰椎间盘突出症,简称腰突症,是一种常见的腰部疾病之一,那么如何辨别腰间盘突出症呢?下面给出了几点辨别措施,不妨了解下吧。
1、在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧。
2、轻轻咳嗽一声或数声,腰疼是否加重。
3、仰卧位休息后疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
4、仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。
5、仰卧位,然后做起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
6、仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
治疗腰椎间盘突出的方法
绝对卧床
腰椎间盘突出第一次发作时,必须绝对卧床休息,大小便均在床上解决,不能坐起或腰部动作太大,效果才假,三周后可以下地活动,但是必须带上腰围,或绝对卧床休息三个月,在症状减轻后加强锻炼,尤其是腰背肌。
牵引
牵引也是一种疗效非常好的治疗腰椎间盘突出的方法,但是必须在医生的指导下进行,严格遵照医嘱执行,原理是增加椎间隙的空隙,减小压力,同时减轻对神经根的刺激和压迫。
敷贴治疗
主要为消炎止痛药及舒筋活血、温经散寒、祛风通络、补肝益肾的腰痛福安贴。
理疗
很多中医的理疗对腰椎间盘突出症是有效的,例如针灸、推拿、按摩等中医手段都可以有效的缓解肌肉痉挛,从而减轻椎间盘内压力,但是必须是在正规的医院中进行,因为力度过大会加重病情。
腰间盘突出保健方法
1、加强对身体的锻炼。 适当的增强腰椎间盘突出患者的腰部肌肉。如在睡觉前将腰部还有臀部反复抬高呈弓状,可以达到一定效果。
2、尽量避免出现持重。最好不要抬重物,且动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体,避免闪腰。
3、适当的休息。保持充分的睡眠能够帮助恢复体力,恢复肌肉的弹性。
4、适当的控制体重。肥胖朋友的腹部,会增加对腰部的负荷。当然,也不能过于瘦弱。因此,体重适度才好。