很多男人在第一次和女友进行交合的时候都很在意时间的问题,他们总是以为时间越久几证明自己越厉害。那么一次交合多久的时间才算正常呢? 一般性生活超过5分钟就是正常的,当然这是因人而异的,也不是越久越好,时间长了会出现,满意度下降,加倍疲惫,易肾虚,勃起障碍等问题。对于女性来说,在享受之后的也别忽视了私处的处理 。 1、不宜呼呼大睡 经过一了场激烈的床上运动,性生活之后难免会有疲劳感,如果这时候睡觉的话,容易造成疲劳感延续到第二天。 2、尿尿一次 由于女性的尿道很短又很直,性生活时,外阴部的细菌可能会逆行而上,进而尿道中,因此,房事过后需要一次小便,对于女性而言,做完之后排尿是一种预防尿路感染最简单有效的方法。 3、仔细清洗 房事很容易给女人带来妇科疾病,所以,在性生活前后需要好好护理,不仅要在做完爱之后注意卫生,性生活之前更应该注意。这性生活之后,也需要耐心的清洗,以保证健康! 4、保持腹部温热 房事过程中,以及在做完之后,都应该要防止吹风,注意保暖,因为此时人体毛孔张开,且调节体温的能力还不能立即恢复到之前水平,很容易让病菌有机可趁,尤其是女性,可直接使子宫着凉,而引起宫寒。 不管整个交合的过程的有多久,在每次结束后要给对方一些称赞鼓励,相互清洁私密处,或者什么都不说,静静拥抱几分钟,给予对方心灵上的安慰。