概述 现在天气越来越热了,就很喜欢吃西瓜还有其他水果,还要吃冰冻的,结果不知道是不是冷的吃多了,开始闹肚子,有点拉稀的感觉,之后就什么东西都不想吃,医生说是消化不良。今天让我来和大家说一说消化不良吃什么饭。消化不良吃什么饭 1 饮食一:出现消化不良的症状可以多吃纤维含量高的食物,如芹菜、玉米、燕麦片、豆类、韭菜、竹笋、萝卜、草莓、木耳、银耳、紫菜、香蕉、花生、核桃、红薯等,同时少食多餐,忌大鱼大肉暴饮暴食。 2 饮食二:平时注意饮食,吃一些清淡易消化食物,禁食辛辣、生冷食物,饭后可以服用一些助消化的药如:健胃消食片、鸡内金片、保和丸等,饭后半小时以后可以散散步,以助消化。 3 饮食三:患者平时最好以流质食物和面食为主,宜食小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等。少食多餐,细嚼慢咽,适当补充功能性益生菌以及维生素c。