儿童嗓音矫治总体分为四个步骤:呼吸、放松、发声及共鸣。训练的重点及采用的方法会根据每位儿童所存在的具体问题而不同。
嗓音矫治从调整呼吸开始,呼吸是发声的动力,正所谓“气是声之本,无气便无声”,因此只有先学会如何正确地使用呼吸来支持发声,再结合一些放松喉部、训练发声的练习,使得呼吸肌群、发声肌群达到协调平衡。
呼吸训练的方法大致可分为:(1)快速的吸气与呼气练习,和(2)快速的吸气与慢呼气练习。
(1)快速的吸气与呼气练习:此练习可以锻炼腹部肌肉的灵活性。
练习步骤如下:
a 让孩子将他的一只手放在他自己的腹部上,另一只手放在你的腹部上;
b 有意识地在呼气时收缩腹部,吸气时膨胀腹部,并引导他进行模仿;
c 可以利用纸条、铅笔、蜡烛、乒乓球等道具,增加练习的乐趣,从而调动小朋友做练习的积极性。
在此练习中,需要注意的是:尽量避免反向呼吸(所谓的反向呼吸是吸气时腹部内收,呼气时腹部扩张);始终使用鼻子进行呼吸(因为使用鼻子练习呼吸对我们的上呼吸道来说起到了一定的保护作用);呼吸速度应由慢至快。
(2)快速的吸气与慢呼气练习:这个练习主要是为了锻炼腹部肌肉的控制能力。
练习步骤如下:
a 把手放在腹部,感受呼吸时腹部的动作;
b 有意识地在呼气时收缩腹部,吸气时膨胀腹部;
c 吸气时保证快速,但尽可能地延长呼气时间,使气息趋于平稳并均匀地呼出。
在此练习中需要注意的是:在呼气的时候可以通过发声带不震动的“S”音,帮助更好的控制呼气,也可以利用吹球玩具或者吹泡泡等游戏让孩子更乐意参与。
今天主要分享的就是呼吸练习方面的内容。在此之后,我们会增加一些共鸣的训练,一来可以起到扩大音量的作用(尤其针对声音较小的儿童),二来可以起到美化声音的效果,使得声音更加圆润、动听。具体的共鸣练习方法敬请期待下次的分享,谢谢。