血沉13不算高的是正常的,引起血沉高的病因与发烧,风湿病,或是结核病有关的,与血糖高是没有关系的。你的血糖是有点偏高的,是要注意控制饮食来调理的。建议你的饮食需要清淡些,少吃主食多吃蔬菜,少吃油腻的及辛辣剌激的,并需要适当的运动才可以的。