核心提示:花生仁是一种养血益气的食物,花生仁的吃法有很多种,煮花生就是其中一种。
花生仁是一种养血益气的食物,花生仁的吃法有很多种,煮花生就是其中一种。但是很多人认为花生仁会让人发胖,所以吃花生的时候很担心,其实花生不会导致肥胖。相反,如果适当服用花生,甚至可以帮助胖子减肥。那么吃水煮花生会胖吗?今天来做介绍。
吃水煮花生会胖吗
很多人不知道吃煮花生会不会胖。很多减肥减肥的人也拒绝接受煮花生,把煮花生列入信用黑名单。其实吃煮花生对肥胖并没有太大的威胁。如果服用得当,还可以起到减肥减肥的效果。
花生分为高热量食物、高蛋白食物和高纤维食物,因此可以增加饱腹感。