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财富:624
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刚开始参加锻炼的时候
体重69,体脂率33.2%,水分40.7%,肌肉42.5%
后来两个月就开始跳健美操PUMP IT UP 和CUMBLAND
还有饮食控制得很均衡,蛋白质谷薯奶类豆制品这些东西每天都适量摄入。
私教就劝说我的肌肉质量很差,自己瞎练肯定没效果,要给我做个健身计划,可是开价很贵,就没买。
他说的对,我真的瘦不下来。
现在我的情况是
体重67.3,体脂率32.6%,水分42.3%,肌肉41.7%
别人像我一样的,两个月都能瘦十几斤了,我才瘦了不到4斤,这个进度慢得有点问题。
有没有大神可以指点下迷津呢??
我购买了NICE,可是顾问没有帮到我解决这个问题,减重速度和没有购买时候是一样的。
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玥辰胭写道:
gilliet写道: