经常用木梳梳通乳房,对预防乳腺增生也很有好处。用木梳梳乳的方法是把木梳清洗干净,然后用梳齿方向轻轻的从腋下,或者乳房外圈向乳头部位梳理。过程中力度不宜过重,避免对乳房造成损伤。每天1-2次,每次5-10分钟即可,可以在疏通之前先用热毛巾热敷,会加强效果。用木梳梳通乳房可以促进乳房内血液循环,缓解结缔组织收缩、痉挛,改善胸腺淤血及局部水肿的状况,减少急性乳腺炎的发生几率,还可以缓解乳腺结节导致的乳房疼痛。