吃得不多却很胖的原因有以下几点:1.比如患有甲减、作息不规律等引起的低代谢。所摄入的食物无法正常代谢,时间长了会导致热量、脂肪等大量堆积,身体就会逐渐变得肥胖。2.饮食结构不合理。虽然吃得不多,但是吃的都是高糖、高热量的食物,最终会转化为脂肪在体内沉积,这也是导致肥胖的主要原因。3.肠胃吸收功能比较强,将吃进去的食物全部吸收而引起的肥胖。4.缺乏运动,不能将体内的热量进行消耗而引起肥胖。5.过度节食减肥,影响到内分泌,当停止减肥就会因反弹而导致肥胖。