很多人减肥都会选择吃水果或者是多吃蔬菜来减肥。很少人选择吃主食。如果经常这样吃单一的食物,对我们的人体来说也是有一定影响的,而且可能会造成我们的营养,不良。并且会让人体缺乏蛋白质和碳水化合物,所以说可以适当的吃一些主食,但是不能完全的戒掉