香蕉女性在生理期的时候可以吃一些香蕉,对女性生理期情绪不稳定有一定的帮助,也能补充女性身体的营养物质。
葱白女性在生理期的时候可以吃些葱白,促进身体的血流量,将身体的淤血排除,保证身体处于良好的状态。
鱼类鱼类的营养非常丰富,其中蛋白质非常容易被人体吸收,可以补充女性经期的营养,保证经期的健康稳定。
木耳女性在经期吃些木耳也对身体有好处,寒性的食物一定不能吃,木耳就是比较好的选择,非常适合经期使用,保证经期健康。