枸杞:补肝肾、明目。性味:甘,平。含有丰富的氨基酸,以及一些特殊的营养成分(甜菜碱,酸浆果红素等),使其具有护肝明目,美容养颜,增强免疫力的作用。
决明子:清热明目、润肠通便。性味:甘、苦,微寒。可与菊花,枸杞子搭配沸水冲泡,当茶饮,清肝泻火,养肝明目。
桑葚:含有丰富的微量元素和多种维生素,特别是核黄素,硫胺素,可以明目,缓解视力疲劳,干涩的症状。
饮品:当然如果你懒,想省事还可以选择衍生采瞳草本植物饮料。另外,良好的工作习惯,生活习惯是预防视疲劳的有效手段。