我觉得吃什么青菜都减肥,当然绿叶的更好了.比如菠菜.黄瓜,芹菜,西红柿都很好,只要你别吃的特别特别多,就没问题,因为青菜的热量很低,而且纤维很高,只要正常吃菜,而且少放油,最好是水煮菜那就更好了.每天吃这个,或者只晚上吃这个,一个月减个6.7斤肯定是小意思的,蔡依林一直都这么吃,你看她瘦的..不过我们老百姓还是不要那么瘦的,他们明星是为了上镜好看,放在现实中是不太美的.