一般來說,造成運動中腹痛的原因不外乎下面幾個原因。
1.沒有做好熱身活動:跑步屬於有氧運動,在從事跑步前,務必要充分做好熱身活動。如疏忽此一環節,熱身沒達到一定效果就開始跑步,內臟器官就不能適應急速劇烈的肌肉工作,容易引起腹部某些器官的機能紊亂,造成腹部疼痛。
2. 長時間的劇烈運動:如跑步跑太久、馬拉松沒有維持規定速度,長時間的劇烈運動會促使內臟功能降低,這時血液回流受阻而瘀積在肝臟內,易引發肝部疼痛;或跑步時呼吸動作不協調,橫隔肌產生異常或疲勞而致痛,此現象也就是平時說的「跑步岔氣」。