抑制食欲的减肥药物几乎没有安全的,主要通过影响中枢神经系统来抑制食欲。如果长期服用,可能会出现厌食症,对人体危害较大,如胃肠功能障碍和内分泌失调。尤其是女性,如果有厌食症,会导致月经不调,甚至闭经,并严重影响生育能力,没有必要吃药来抑制食欲。有些食物也有很好的效果,例如,替代奶昔等,有些食物还含有抑制食欲的天然提取物。顾名思义,所谓的替代食品是替代部分或全部主食的食品。常见的替代形式包括代餐粉、代餐奶昔等。替代膳食除了能快速方便地为人体提供大量各种营养外,还具有高纤维、低热量、容易饱足等特点。