你好,心情不好,这个完全可以调整的,只要构不成抑郁症,这个自己日常调整一般都是很快就会调整好的,比如说可以通过一些适度运动散步,兴趣爱好,吃美食,逛街,多于朋友们闺蜜们聊天等来改善,如果还是无法调整的话,可以去心理科看一下,尽量在心情调整得比较好的状态下备孕,备孕期间要保证好饮食营养和休息。