建议,充分休息.早晨少量地吃东西。不要过长时间呆在电脑或电视前面。喝水时加些苹果汁和蜂蜜,吃些苹果酱..吃一些梨或橘子.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。