外阴瘙痒刺痛怎么办?1.可用湿毛巾冷敷。很多人出现外阴瘙痒刺痛,只是一味地清洗,一味可以缓解疼痛,但正确的做法应是在用药底子得基础上,再加冷毛巾湿敷外阴,从而降低体表温度,减轻充血,以达到缓解瘙痒刺痛的症状。2.注意外阴部的清洁卫生。避免用肥皂清洗外阴。3.尽量克制搔抓和摩擦外阴部。4.饮食忌辛辣刺激;注意避免情绪的忧郁和紧张。