降血糖最有效5种食物。没有哪5种食物是可以降血糖的。食品上来说,所有的食品最后到体内都会变成糖蛋白和脂肪。从理论上来说,不存在食物降糖这个理念。对于糖尿病的病人来说,建议患者进食一些升血糖慢的食物或者是生糖指数慢的食物,而不是说哪个食物来降糖。