出现场鸡皮疙瘩的情况,可以选择的去除方法如下:1、涂抹润肤霜,出现长期起疙瘩的情况,可能意味着皮肤干燥。此时需要积极的补水,并且涂抹润肤霜,使皮肤干燥的症状得到适度的缓解。2、适当的保暖,在寒冷的环境中,如果血管开始收缩,容易引发鸡皮疙瘩,所以应当积极的保暖。特别是在冬天外出的时候,一定要穿羽绒服或大棉袄。3、激光治疗,如果是自身皮肤特性引发常年长鸡皮疙瘩的情况,此时可以选择进行激光治疗,能够有效的去除身体上的鸡皮。