孕途国际提示:试管促排期间出现恶心的情况是正常的,女性的身体指标在促排卵药物的作用下会发生变化,由于每个人的身体情况以及对药物的反应不一样,所以有的客户可能在用药后会出现恶心的情况。另外,若是在促排期间饮食方面不注意,比如暴饮暴食、吃过多油腻、辛辣的食物,这样也会出现恶心呕吐的情况发生。所以,在促排期间要注意饮食和生活方面的注意事项:
促排期饮食
1、忌食油腻和辛辣等刺激性食物。在促排期间,女性要做到健康饮食,保持营养均衡,以清淡饮食为主,不吃寒凉或是油腻、刺激性食物,因为这不仅会影响促排卵药效的发挥,同时也会影响卵子的质量,不利于卵泡的生长发育,同时也可能会造成女性身体不适(如恶心等)。另外,要禁烟酒、咖啡、浓茶以及碳酸饮料等,需适时补充水分。
2、摄取足量高蛋白和高纤维食物。如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等,可以给人体提供充足的能量,提高免疫力,而且蛋白质是卵子生成的营养之源,每天保证摄入足够的优质蛋白质,可以使形成的卵子更优质。此外,可以多吃高梁、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物,这有助于消化,避免出现腹胀、恶心等状况,同时还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和维生素等能量。
3、多食用新鲜蔬菜和水果。新鲜水果和蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的良好来源,所以促排卵期间女性要多食猕猴桃、苹果、橙子、胡萝卜、西兰花、青菜等富含维生素的新鲜水果蔬菜,这有助于卵子的发育,同时也可促进自身的新陈代谢,避免出现恶心和呕吐等不良状况。可多吃蓝莓、草莓、西红柿、葡萄等抗氧化的食物,帮助提高卵子的质量。
4、多吃含微量元素的食物。如钙、铁、锌、硒等微量元素对胎儿生长发育起着至关重要的作用。锌可增强卵巢功能,促进排卵,富锌食物是牡蛎、核桃等;铁则是为卵子提供养分,帮助卵泡更好地发育,含铁量高的食物有动物内脏、海带等;硒具有抗氧化的作用,在卵泡形成过程中非常重要,有助于形成健康的卵子,补充硒可通过吃胡萝ト、芦笋等食物。