很多人在减肥时都有这样一个苦恼,那就是明明很努力的减肥了,腰上和肚子上的肥肉也明显的减少了,但是腿却怎么都瘦不下来。
看上去非常的不和谐,而且也会影响到我们减肥的信心,那么怎样才能够瘦腿呢?
接下来我们就带大家一起去了解一下如何才能快速的瘦腿。10.空中脚踏车
平躺在瑜伽垫上,双手伸直放于身侧,双腿在空中做蹬脚踏车的动作,这样可以促进腿部的血液循环,不仅可以达到瘦腿的效果,还可以改善腿部的缺陷让其变得更加纤细。
9.高抬腿运动