天天想睡觉、没精神,这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够,比如已经睡足了八个小时,但如果睡眠质量不高,仍然会觉得白天困倦、老想睡觉。睡眠有深睡眠,也有浅睡眠,如果感觉到睡眠质量不高,往往是深睡眠太少、浅睡眠太多,所以无论是身体,还是大脑,都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得特别困倦,有一种还没睡够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要改善晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天睡不够、困倦的症状就会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人,特别是有高血压、冠心病、糖尿病的人,也容易出现困倦、没有精神,主要是因为脑动脉硬化、脑供血不足所引起。针对这种情况需要给予改善脑循环药物的治疗,改善困倦的症状。如果总是天天想睡觉、没精神,建议到医院的神经内科就检查,找出来原因,然后给予相对应的治疗方案。