长期喝纯牛奶对身体的好处:1、能够润肤色、补气血,因为牛奶有很好的滋补气血的作用,进而适当长期喝纯牛奶能够让肤色变的更加红润、白皙,有很好的美容养颜的好处。2、能够预防骨质疏松,因为纯牛奶当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,吸收率会比较高,所以通过喝纯牛奶补充钙质,在预防骨质疏松,防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。