关于吃海米好不好以及什么是海米的这个问题,大家都知道了吧,可以看出的是海米的营养价值也是比较高的,可以有促进代谢的作用,补充丰富的镁元素和钙质,预防骨质疏松同时也可以缓解神经衰弱,大家可以经常吃。