晚饭不吃,肯定能够减肥。现在很多人能够做到这一点,比如某些寺庙的和尚,都是通过过午不食,来达到健身减肥的目的。可问题是在当今社会,如果晚饭长时间不吃,工作压力还很大,非常容易诱发胃炎,甚至由于胃酸过多而诱发十二指肠肠炎。个人不推荐用晚饭不吃的方式,来进行减肥,而是鼓励用低热量的食物来代替高热量的食物,这样身体摄入热量很少,同时,也不耽误进行减肥。晚饭不吃能够减肥,但是,一定要因人而异,切莫伤了身体。