你好,总感觉腰部凉凉的症状主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的。可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了。多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。