肠胃不适的人群也不要食用人参果,要知道人参果中含有很多蛋白质、维生素等物质,而且人参果中也有含有很多氨基酸,这种物质是人体所需物质,很容易被人体吸收,可以更好的促进人体发育,也有抗衰老的作用,很适合儿童、老年人食用,但如果过量食用,会让肠胃的负担加重,还容易引起腹泻、腹胀等,如果老人食用人参果,每天吃一两个左右就可以了。