一早起床,嘴里干干的,想喝水但没刷牙总觉得不卫生,而且大多数人为了呵护口腔牙齿,都会在饭后刷牙清洁,不过饭后立马刷牙对么?还有早上起床后到底是先喝水?还是先刷牙好呢?下面,由广大口腔医院专家来为您解答吧!
1、饭后立刻刷牙更会伤牙
人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化,损害牙齿健康 。
特别是在摄入汽水、红酒、苹果醋等酸性较高的食物,牙齿的珐琅质在接触到酸性物质后会软化,若立即刷牙,则易被磨蚀。
所以,牙医建议饭后应马上漱口而不是刷牙,先把口腔内的酸性物质去掉,大约30分钟后,再刷牙清楚食物残渣。
2、 晚上已经刷过牙,早上还有啥可刷的呢?
晚上睡觉的时候,身体的各项机能都会休息,所以,口腔内的分泌就会减少,也因此减低唾液抑菌功能,则会导致细菌滋生,则早上还需要进行刷牙清洁。
3、早起先刷牙还是先喝水?
早上空腹喝水是会对身体是很好的,可以解决肠胃通畅、便秘等问题,促进血液循环,对身体健康是有帮助的。
不过,需要刷牙后才能喝水,否则,是会把一整晚口腔内滋生的细菌喝入腹部的。
或者,如果晚上睡觉前不刷牙,食物残渣会遗留在牙齿上,与唾液的钙盐结合沉积,就会形成牙结石与牙斑菌。