虽然不同颜色的水果,营养会有所不同,但若只进食某种颜色的水果,就会造成营养单一或某种营养过剩,这样的情况甚至会造成身体某部分机能的损坏,所以不管什么颜色的水果,只要我们很好地搭配食用,就能将它们的营养发挥最大化。