湿气重会引起双腿沉重。肢体沉重无力,多半是湿气重所致。因为湿气重会影响血液循环,导致气血不畅、肢体乏力水肿。由于白天站立体位,湿气重中的患者最开始在下肢较为明显,即双腿沉重和水肿。湿气重可能是因为饮食不当、消化不良、生活环境潮湿等因素所致,湿气重的患者应保持生活环境干爽,多吃祛湿的食物,如冬瓜,薏米、茯苓。人体在睡眠时会缓解排出湿气,因此湿气重的人应保持睡眠充足,这种方法趋势见效较慢,但没有副作用,还能调节体质,逐渐恢复免疫力。