(6)游泳注意水温。
(7)保护容易受凉的部位,如口鼻、胸腹部、肚脐、后背、脚心。
4、其他
(1)学会自我释放情绪、调节心态。
(2)戒烟限酒。
(3)避免过度纵欲。
(4)日常注意锻炼,强身健体。
气血不足
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