目前临床上主要用于光学矫正方法控制近视效果不佳者的合并治疗[36-38]。
4.3 户外活动 研究表明,每天2 h或每周10 h的户外活动(主要是户外强光暴露,与是否运动无关)能有效降低近视的发病率,但控制近视增长的效果不明显。因此对于尚未近视的儿童,增加户外活动可作为预防近视的有效方法之一。
饮食也是相当重要的一个环节,据相关资料显示,日常多给孩子吃一些蔬果有助于预防近视或控制视力的增长,这主要是因为蔬果中广泛存在维生素ACE、叶黄素、玉米黄质等微量元素。
相关文献:
摄入富含维生素A、蛋白质的食物,如动物肝、牛奶、胡萝卜、西红柿、豆类、新鲜水果、果仁、花生及瓜子等,有益于保护视力。口服含叶黄素、ω-3脂肪酸[1]等多种补充剂也能改善视功能。
特别是其中的叶黄素,在眼科学提供的资料显示,人体补充适当叶黄素有助于
维护视力持久度,提高视觉反应时间,减少视觉伤害[2]。
当然,现在很多大人或孩子都有厌食、偏食问题,像我孩子平时基本不怎么吃蔬菜,那么这时可以考虑入手一款合适的叶黄素补充剂,我就选择了优克利的叶黄素。主要是这款叶黄素不含防腐剂和糖分,很适合用眼比较多的人补充眼部所需微量元素。而且性价比不错,我成人和儿童款都入手了。
图中分别是他们家的成人款和儿童款
上面共识部分由中华医学会眼科学分会眼视光学组推荐。
这里面也涵盖了塑形镜的适合人群和有效程度。