十个月的宝宝,如果对鸡蛋不过敏的情况下,可以吃蛋清的,一般情况下,六个月以上的宝宝可以适当的添加一些辅食,一般主要还是从鸡蛋开始添加,可以先给宝宝吃蛋清,不过敏的情况下,然后再把蛋黄给宝宝吃,鸡蛋中的蛋白质比较容易吸收,鸡蛋中的蛋黄可以促进宝宝的视力发育。