参与呼啦圈运动起来的需要身体的哪些部分?只要是使用臀部肌群,躯干(人体躯干进行一个以脊柱为轴心的纺锤样旋转,来维持呼啦圈的旋转。)运动幅度最大的是髋关节和脊柱。转呼啦圈,颈部、下肢和上肢的运动依赖各自局部的相应肌群,这些运动主要是配合髋关节和脊柱的运动,以及保持身体运动的平衡和协调。参与肌群深层主要包括腰部的腰方肌、腰大肌、腰小肌,以及腰臀部的臀小肌、髂腰肌、髂肌等。躯干前面的肌群主要在腹部前外侧壁,包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌和腹横肌。浅层的有斜方肌、背阔肌、竖脊肌和臀大肌。胸腹壁内的肌肉和胸腹腔内的器官组织是相互隔离的,内脏组织受到胸腹腔的保护,通常不会受到肌肉运动力量的影响,更不会造成损伤。所以你放心了,内脏损害的说法是错误的。