近期研究指出, 女性比男性更易得到“指向情感”的社会支持,而男性比女性 更易得到“指向问题”的社会支持。不过无论哪一种,无论是 来自朋友还是亲人,坚强有力的社会支持总能帮助我们度过难 社会隔离、孤单会增加抑郁的风险,但是如果和朋友过分地讨论自己的“病情”同样有害无益。如果你的朋友和你一样 也没有“灵活”应对抑郁的策略,那么两个人相互倾诉无益于 问题的积极解决。另外,过分沉溺于问题之中也可能“吓跑” 你的朋友。