坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛自臀部沿大腿后侧小腿外侧向远端放射可由多种疾病商引起.对症治疗可选用解热镇痛药,如布洛芬、双氯酚酸等。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富每百克牛奶中含钙可达100~110毫克而且这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收都是有帮助的。