保和丸主要由陈皮,半夏,茯苓,连翘,神曲,山楂肉,萝卜子,黄连等药物组成。还可以根据不同的兼证进行加减。中医开方子,一般要摸脉看人,我也不建议患者自己组个方就吃。那有没有更简单的方法呢?有的,可以购买成药保和丸或加味保和丸治疗,一般体重在60公斤的人,只要服用1袋/次,一天3次就可以;如果体重更大,则可以增加到每次2袋。所以,建议大家家中常备保和丸,平常如果饭吃多了,也可以来两包。我们现在的饮食问题,不是吃的太少,而是吃得太多太好。