您好:根据您叙述的情况分析每天晚上喝一杯柠檬水可以补充维生素,哺乳期间也是可以喝的,不过如果有胃部不适的人群,不建议口服柠檬水,因为柠檬水属于酸性食品,容易导致胃酸过多,引起烧心、反酸等不适,如果没有胃炎及胃溃疡,柠檬水补充维生素是特别好的,并且食补不容易导致维生素过量中毒。