踝关节力量在短跑着地缓冲中的重要作用及力量的训练 杨晓兰 【期刊名称】《成都大学学报(自然科学版)》 【年(卷),期】2001(020)003 【摘要】踝关节力量在短跑技术和训练中有非常大的重要作用,它不仅能减小短 跑途中跑着地瞬间支撑的反作用的阻力作用,又能为后蹬贮存功能,从而获得更快 的跑速.踝关节力量训练,应主要以发展小腿三头肌和小腿前侧肌群的力量为主. 超等长的向心--离心收缩训练效果最好. 【总页数】3 页(57-59) 【关键词】踝关节;力量;小腿三头肌;小腿前侧肌群 【作者】杨晓兰 【作者单位】成都大学教育体育部,成都,610081 【正文语种】中文 【中图分类】G182 【相关文献】 1.浅谈踝关节力量在田径短跑中的重要性和训练方法 [J], 邓勇 2.加强踝关节屈作用肌的力量训练对提高女生短跑成绩的研究分析 [J], 陆荣洪 3.论普通高校排球项目踝关节力量训练的重要性 [J], 杨枝创 4.论普通高校排球项目踝关节力量训练的重要性 [J], 杨枝创 5.短跑速度与踝关节力量 [J], 范世伟 以上内容为文献基本信息,获取文献全文请下载