导读:枸杞粉保留了枸杞籽中的大部分营养,它能补益肝肾,提高人类肝肾功能,并能补益精血,缓解人类体需,在平时人们出现腰膝酸软或头晕耳鸣以及不孕不育等不良症状时,都能多吃一些枸杞。...
枸杞子是一种常见食材,而且营养丰富,保健功效出色,它能补益肝肾也能滋补强壮身体,但有些时候人们并不需要完整的枸杞子,需要把它制成枸杞粉以后再服用,这时应该怎么做呢?枸杞子中含有大量枸杞多糖,具有一定的粘性,如果直接操作很难把它磨成粉,今天小编就教大家几招,同时也会让大家对枸杞粉的功效与作用多一些了解。
如何把枸杞子打粉
1、把枸杞子打成粉末,不能直接操作,必须对枸杞子进行干燥处理,等它完全脱水以后才能把它放到料理机中进行研磨,研磨过程中要根据料理机的温度选择研磨石场,如果料理机到温度过高,在研磨2~3分钟以后就要停止,等他讲完以后再次淹没,直到把枸杞子研成粉末。
2、枸杞子在打粉时还能搭配其他食材一起操作,生活中常见的黄豆,绿豆以及大米等都可以和枸杞子搭配的一起打粉末,但这些食材在与枸杞子一起打粉,没以前应该先提前入锅炒熟,再把枸杞子进行晾晒,等它基本脱水后与其他食材搭配在一起,用研磨机磨成粉末,需要时取适量就能直接吃。
枸杞粉的功效与作用
1、补益肝肾
枸杞粉保留了枸杞籽中的大部分营养,它能补益肝肾,提高人类肝肾功能,并能补益精血,缓解人类体需,在平时人们出现腰膝酸软或头晕耳鸣以及不孕不育等不良症状时,都能多吃一些枸杞,出现不适症状尽快减轻,另外人类出现产后少乳或者血虚萎黄等不良症状时,也能及时服用枸杞粉,它对这些疾病的缓解作用也很明显。
2、提高人体造血功能