有句话叫做“二十三 窜一窜”,这句话一方面证明了人们在成年以后按照一定的方法,仍然具有长高的可能,另一方面也说明了很多人在成年以后还想再高一些,满足自己对身材的高标准高要求。很多朋友都想知道成年人怎么长高,什么时候能长高,什么样的增高办法才是最好的。我们都知道20岁之前营养不良或者其他因素都会影响身高的发育。主要原因就是在骨骼生长时,所需营养元素不能及时供应,那么就会造成骨骼生长的高度、密度和速度都不能达到最大化,这就导致了一部分人身材矮小。所以成年人长高必须要抓住时机,对症下药,这样才会成功。下面答主就来讲一讲成年人增高的一些方式方法。