吃蜂蜜最适合的时间。大概在睡前半个小时比较合适,,如果是为了促进消化,防止便秘。最好饭前吃比较好,也就是饭前半小时合适。
吃蜂蜜的最适宜的吃法。直接吃,或者兑着温水吃。
吃蜂蜜的最适宜的量。最好是一天吃一次就OK了,每次吃一小勺即可。