什么是你认为正确的事情?依照内心行事永远是最好的决定,即使它会带来挫折。当你根据内心行事时,你确信自己可以做到最好。如果之后有怀疑或困惑,按照内心的想法做,它会帮助你度过难关的。有时候,正确的道路是明朗的,但有时也是模糊的。做你需要做的事情,让自己看得更清楚,不管是沉思、做礼拜、写日记或其他帮助你看清内心想法的事情都行。
坚持自己的主张。当你做出觉得正确的决定后,用你得到的结果支持这项决定。面对批评、困境和自我怀疑时要坚持下去。按照自己的信念行动需要勇气,尤其是你的想法不受欢迎时。但是可以通过仔细衡量选择、并且按照自己的信念行动,来汲取力量和信心。
从错误中学习。你不会总是第一次尝试就成功的。智慧是通过大量错误和尝试不同的东西获得的。反思发生过的事,吸取教训摒弃一些做法,然后在遇到下一个障碍时应用经验学到的做法。即使是最强的人也会失败。不要在出现问题时陷入自责的循环中。相反,为实现目标制定新战略,下一次结果就会不尽相同。部分3 的3:
保持活力
保持身心健康。当你内心低落、身体走形时,要度过艰难时刻并达成目标就更难了。每天做一些措施来保持健康,会帮助你坚持下去。要记住以下事情:吃有益健康的饮食。确保你得到足够的营养。吃时蔬、水果、五谷杂粮、肉和健康脂肪。尽量不要吃太多加工食品。保证充足睡眠。一夜的睡眠决定了你的一天是糟糕还是美好,结果可能完全不同。只要有可能,每晚就要睡7到8小时。运动。不管你喜欢散步、瑜伽、跑步、骑自行车、游泳或是其他活动,尽可能多地动起来。运动可以让你保持好心情,而且不管生活中发生什么,都要保持好身材。尝试每天运动30分钟是一个好的开始。
参加社区活动。