\ue50a疾病:　\ue50b\ue50a提问于　2019-12-24　14:52　\ue50b喝荷叶茶的时间最好控制在饭前一到两个小时之间,这样既不会影响到肠胃的功能,还能保证最佳的减肥效果。比如说中午十二点钟吃饭,就应该上午十点到十一点喝荷叶茶,晚饭六点吃的话,就要在下午四到五点喝。因为处于这个时间段,上一餐吃的东西基本已经消化吸收掉了,肠胃在此时是一个排空的状态,并且也不会感到非常饿,所以在这个时间喝,效果是最好的。所以可以从吃饭之前的两个小时左右开始喝,最迟喝到饭前半小时,就应该停下不喝了。　黄俏庭　副主任医师　精神医学科　暨南大学附属第一医院　(三级甲等)　擅长:1.失眠障碍等睡眠障碍的临床诊疗。　2....