每天叶酸不要超过1毫克,0.8毫克是比较合适的,只要不过量吃,是不会有副作用的。个别病人老是大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道现象。大量服用叶酸时,可出现黄色尿。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为老是大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。