1、西红柿和羊肉是可以在一起吃的,这两种食物没有什么冲突,有利于补铁补血,平时的饮食口味要清淡,饮食的种类要多样化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
2、多吃含铁丰富的食物,如瘦肉,猪肝,红枣,鸡蛋黄等,多喝温开水促进身体的代谢,饮食的口味要清淡,不要受凉。