考虑关节滑膜软骨有劳损,如果有软骨损伤就是不可逆的,另外超过三十五岁这种剧烈运动不要参加,男性三十岁之后骨关节就开始退化,这种剧烈运动会加速损伤和退化,可以多做游泳和慢跑运动,可以做中医艾灸,微波理疗促进恢复。