白天好好的,呼吸畅通鼻子也很舒服,睡前也好好的,没有鼻涕,没有鼻塞,没有呼吸很困难,问题来了!一躺平打算睡觉了,鼻子就开始出状况了,不通气,有鼻涕,擤不干净,呼吸拥堵非常烦人。
一开始睡觉就鼻塞,这其实这都是由于鼻炎惹的祸。立冬过后,气温有很大的浮动变化,你早上可能需要穿个薄薄的棉衣,中午单穿一件卫衣可能就够了,人类人体在这种大寒又骤热的环境里,很容感冒以及引发鼻炎。
鼻炎除了让人鼻涕,鼻塞,鼻痒,喷嚏之外,一直频繁擤鼻涕,打喷嚏还会让头出现眩晕的情况,大力擤鼻涕,还会不间断的出现耳鸣,人体折磨加上精神折磨就已经够难受了,到了晚上鼻塞让鼻子无法正常的呼吸,睡眠质量也大大的降低。也有一部分的鼻炎患者,白天都好好的,就是一道晚上睡觉的时候就开始鼻塞,无奈只能张开嘴呼吸,睡不好就算了,还会让脸型的美观度受影响,口干,非常难受!
为什么鼻炎会出现这种奇怪的症状呢?
鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。骤冷骤热都会刺激鼻部出现这类让人烦恼的情况!
导致的病因有很多:病毒感染、遗传因素、鼻黏膜易感性、抗原物质等等。
除了接受正规治疗,想要睡好觉该怎么办呢?
其实可以在鼻子不通气的时候用热毛巾来敷鼻,或者是用热蒸气熏一下鼻部,可以缓解很多
睡前用热水泡脚,也可以改善鼻塞的情况,每天泡脚二十分钟左右,不仅可以缓解鼻塞问题,还能促进脚底的血液循环,新陈代谢,缓解头痛,治疗预防各种疾病,当然也不能盲目泡脚,要科学正确的泡。
生活中随手可见的食物也有很大帮助,葱白或是使用洋葱,切碎煎汤,用鼻子吸热气,食用醋烧开吸醋气,对鼻塞都有一定的效果,但是要注意,不可长期使用。
生理盐水冲洗鼻腔治疗鼻炎,是近几年比较推崇流行的一种方法。即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎鼻塞症状。
上诉的多种日常方法,也只是应急治疗辅助,实在难受呼吸不畅通的时候,可以使用一下,但是要想真的从鼻炎的深渊中爬出来。最好还是要到专业医院进行科学的治疗。
治疗鼻炎不能盲目,不要因为难受的折磨而扰乱自我判断意识,上网听到一些非专业人士提供的治疗方法或者是药