姨妈指月经,月经期间可以吃香蕉,因为香蕉富含大量维生素、钙、钾元素,对于人体的营养吸收非常有益。在月经期间由于人体生理性失血的过程,人体会感觉比较疲乏、虚弱,这段时间除了注意休息之外,还要适当补充营养,比如可以多吃肉类,多喝汤水,多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如香蕉等,可以让人体及时补充更多营养,对于身体康复非常有益。如果有足够的睡眠,更有利于身体康复。