宝宝可以吃金桔吗
婴幼儿忌多吃金桔。因为金桔的植物纤维很丰富,入食容易引起腹部膨胀,宝宝如果吃多了的话容易导致过度饱腹,也可能会导致过度滋润肠胃,可能会引起呕吐或者腹泻等消化不良症状,不利于宝宝的肠胃健康。再者,金桔吃多了容易上火,宝宝如果吃多了的话也可能导致上火,所以宝宝应该慎吃金桔。当然了,一天吃上一个是没问题的,吃多了就不好了。金桔可以帮助宝宝长高,一周吃上3至4个为最佳。
宝宝吃金桔的做法
宝宝的牙齿发育未全,给宝宝吃金桔的话,不要直接吃,比如可以先将金桔榨成桔汁。
一、金桔雪梨汁
原料:适量金桔,雪梨。
做法:
1.将金桔洗干净,雪梨洗干净,去皮,把金桔皮洗干净先给宝宝食用。
2.把金桔和雪梨放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁即可。
功效:金桔雪梨汁,营养丰富又好喝,宝宝喝金桔雪梨汁,便于食用,可以补充营养,强身健体,养眼明目,促进皮肤,毛发,骨骼,脑部的健康发育,还十分益智。
二、冰糖金桔饮
做法:准备4个金桔对半切开后,放少许冰糖,加100克左右的水,可以蒸,也可以煮,大概20分钟就可以了,上午下午各饮一次,喝温的为最佳。
功效:冰糖有养阴生津,润肺止咳之效,金桔能化痰平喘,两者搭配,可以有效治疗宝宝咳嗽。
宝宝吃金桔的注意事项
1.宝宝吃金桔更要注意控制分量。金桔的植物纤维很丰富,而且金桔吃多了容易上火,所以宝宝吃多了的话可能会导致消化不良和上火,因而父母给宝宝喂食金桔的时候一定要控制分量。
2.宝宝经常喝牛奶,牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不好消化和吸收,所以宝宝如果要吃金桔,那么前后一个小时内都忌喝牛奶。
3.宝宝空腹的时候不要吃金桔,否则会导致肠胃不适。
4.如果宝宝喉咙发痒,咳嗽,就不要给宝宝吃金桔。
5.如果宝宝吃了金桔,就不要再给宝宝吃糖或者甜的东西,否则容易生痰。
6.宝宝的牙齿发育未全,给宝宝吃金桔的话,不建议直接生吃。