来月经的情况下淋雨易受凉,而影响到月经。月经期女性身体免疫功能会明显下降,而淋雨后易受凉,有可能会直接导致月经量减少,月经颜色暗淡,引发痛经,甚至会造成月经周期不稳定。如果女性本身体寒,在月经期会有宫寒表现,所以在淋雨后首先需注意身体保暖,喝点生姜红糖水,可以去除体内的寒气,也可预防感冒。睡前也可以泡热水脚,来促进血液循环。