如果是由于生活习惯引起的,那就要保持健康的生活习惯,不要受凉,尽量少吃冰冷、辛辣、刺激性食品,保持经期卫生,当然很多女性朋友都知道,但是就是很难做到,所以要管住自己的嘴。 所以如果你有痛经的感觉,但是月经迟迟未到。这个时候你不能急躁,可以观察一下身体的状况,改善一下自己的生活环境和规律,尽量保持一个健康的饮食习惯,调理好自己的身体。更要重要的是,保持一个良好的心态,学会放松身心。很有可能,月经可以很快到来的。祝所有的女生都身体健康,不会被痛经困扰。