春季在与别人接触的时候可以发现,暴躁易怒,情绪容易激动的人都会被叫做“肝火大”,宝宝也不例外。比如有的宝宝一哭就哭个不停,有的宝宝老是动个不停、一说他就生气,其实都是肝火旺盛的表现。那么孩子肝火旺吃什么?如何清肝火呢?
一、首先让我们先来了解一下肝火旺的原因及症状
肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,以及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。家长别自信满满的说“我家宝宝不吃有毒的东西,所以肝脏没啥用处”这类的话,因为平时吃的油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物都含有一定的对人体有害的毒素,至于那些经化学农药或经添加剂处理的材料,如白糖、餐桌盐和高温处理的食油,甚至化学合成的药物,都会让肝脏的运作超负荷。一旦肝脏的血液循环不畅,那么解毒过程以及下腹腔血液的回流就会受阻,然后就会形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果导致的就是肝火上升,引致头胀、头痛。所以说,宝宝肝火旺,还不仅是因为内火大的关系,最主要的还是由于饮食不注意的关系。另外,除了心烦易怒,肝火旺还会让宝宝有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状,所以在养护时就需要格外注意。
二、如何给孩子清肝火呢
1、揉搓腹部清肝火
中医上有说到肝主藏血,所以主动的揉搓腹部可以增加肠道平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能,这样,吃下去的东西就算再油腻、辛辣,都可以被好好地消化、分解,那么即便到了肝脏也不用使其耗费太多的负荷排毒了。