海带和萝卜是可以在一起吃的,两者之间的营养成分没有冲突。海带和萝卜混合在一块之后,其中的纤维素可以有效的促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出,可以降低血压、降低血脂,对于心脑血管疾病有很好的辅助预防作用。而且海带和萝卜混合之后,其中的抗氧化物质含量增加,可以消除颜面部位的褶皱,能够延缓衰老,并且可以预防上火现象导致的口舌生疮。