经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3-5次(用力不可过重),50岁以上者可经常进行此法操作,时间愈长,效果愈好。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。