方便面是众所周知的没有什么营养的食物,但是普通人少量食用又没有什么影响,其香气浓郁、食用方便,到现在依然是很多人不想做饭时候的选择。那么,坐月子可以吃方便面吗?

坐月子可以吃方便面吗

坐月子可以少量吃方便面。
坐月子的时候少量吃点方便面是没有太大的影响的,但是方便面营养价值不高,产妇坐月子的时候身体比较虚弱,需要补充大量的营养,如果多食方便面,会导致其他营养摄入的不均衡,还可能会导致上火等,从而影响到产后恢复,因此,坐月子的时候不能多食方便面哦。
方便面除了可以直接用开水冲泡开,也可以像平常的面食一样煮开,添加家常的小菜、调料等,会更有营养。

坐月子可以吃方便面吗 坐月子方便面怎么吃

1、杂蔬方便面
材料:方便面面饼一块,洋葱半个,胡萝卜半根,芹菜1根,郫县豆瓣辣酱1/2大匙,糖1/4大匙,鸡精1小匙,五香粉1小匙,色拉油适量。
做法:
(1)洋葱、胡萝卜以及芹菜清洗干净后切成条。
(2)将水倒入锅里,放入面饼煮至五成熟,大概大火煮1分钟左右。
(3)再连汤一起倒入碗里,捞出面条漏出多余的水,再倒入油搅拌均匀。
(4)将油倒入锅里,放入豆瓣酱翻炒出香味,再将蔬菜放入锅里翻炒片刻。
(5)撒些五香粉,倒入面条,划开煮至入味,放入鸡精即可盛出。
2、西红柿鸡蛋方便面
材料:西红柿2个,土鸡蛋2个,豆角2根,方便面1包,油适量,盐适量,香油适量,蚝油适量,醋适量。
做法:
(1)豆角切斜丝,小西红柿切薄片。
(2)水开后放入豆角,再开后放西红柿。
(3)水开后放方便面,打入鸡蛋并且淋上蚝油少许。
(4)觉得鸡蛋熟了后,放上盐、醋,淋上香油即可。

坐月子可以吃方便面吗 坐月子可以吃哪些零食

坐月子喝酸奶可以补充营养,开胃,促进消化和吸收,防止便秘,提高免疫力等,还可以降低胆固醇,有助于产妇产后身材的恢复。
但坐月子时不能空腹食用酸奶,应喝温的新鲜的酸奶,且不要过量哦。
牛肉干营养丰富,低脂肪高蛋白,产妇食用可以补中益气,滋养脾胃,强筋健骨等。
但产妇吃牛肉干最好用开水泡软一点吃,太硬了不利于产妇的牙齿价值,适当泡水也可以稀释牛肉干的咸味。
3、花生
产妇食用花生可以有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳等。
但注意不要食用炒花生,会破坏掉花生本身的营养,还可能导致产妇上火。