人身体的生物钟正常是 人健康的保证。所适量的劳动,充足的休息是必要的。
生命在于远动。时常的远动锻炼,可以增强体质,提高免疫能力。
兴趣广泛,不仅可以怡情,还有利于身心健康。
烟酒都破坏人体免疫,所以必须对此加以节制。
释放压力,保持心情舒畅。
补锌,吃香蕉都可以增强身体免疫能力