简言 说话,D可以接话。这个就看是谁第一个说一个话 题的第一句话了,有时候很难把握是谁先说的„„ 终于写到“J”了,人称“勾儿”,嗯,不错,你 看那个勾儿是向左勾过去的吧,哈哈哈,眼神不错, 10 就是的,这下,那个左边的人要倒霉了,„嘿嘿„就 不知道,他现在手里有几个“8”呀。大家都懂了 吧,就是在我左边的人,要bei 罚酒喽,哈哈„„不 知道他要不要二小姐陪呀,嘿嘿,不知道,现在是哪 位小姐值得班呀,都顾着夹菜了,也不看看„„哦, 看来是酒要少喝呀,我现在喝得高了,思绪都有点不 对了,还是漏掉了一点点,那就是“当两位二小姐换 班时,在坐的都要喊‘恭喜,恭喜!’”。 呵呵,看来已经到了尾声了,“Q”,拿到我的手中 了,不过,不是我被罚酒,还是那句话,你的眼神好 不好啊,嘿嘿„„就是的,是该轮到我右边的那位被 罚酒喽,我是没得酒喝了,嗯?可是„„这事就这么 怪,你想到了吧,哈哈,我想你比我聪明多了吧,嗯-------那就是如果你的左边拿的是“Q”,而你的右 边拿的是“J”,呵呵,你不愁没酒喝吧„„哈哈,不 知道,又要二小姐陪到什么时候O(_)O 哈哈 看来到了真正的结尾了,有句话叫“今日有酒今日醉,明日无酒喝凉水”,我想这喝酒的日子,有朋 11 友陪,那是高兴、娱乐。如果哪天你一个人在喝,那 就喝出郁闷了,那可是“借酒消愁,愁更愁( )啊!”还是希望大家少喝酒为妙,有什么心事,就找个知心人长谈吧,我作为一个心理委员,在此祝 大家心理健康,身体健康! Hahaha 哈哈„„扯得远的 不得了了,咱们就说说这个“K”吧,这是唯一全场 牌中,能指定喝随意杯子酒的特殊的牌,为何特殊, 我就说说吧,全桌牌中共有4 张“K”,假如第一张 “K”发给 就可以定义下一张“K”出现时,拿牌的人喝几杯酒了,那随意的意思是喝酒杯数不定, 到底是谁被幸运的发到第二张、第三张、还有第四张 “K”时,这个人是不定的。特殊的是在整个一局牌 中,都是第一个(C)拿牌的人,发号施令,令其他 拿牌“K”的人,喝自己指定的杯酒数。不过这里面 还有一点小伎俩,那就是C 这个人,拿着第一张 “K”时,而且手中还有还有“2”小姐没有下班,结 指定的人要二小姐陪酒,那么这里面的其中利害关系,很明确吧„„就算C 这时候没有2,但也难保 下一个上班的二小姐不是C,这两点也就是说了,特12 殊的不怎么特殊,随意的也不怎么随意,却是一个更 鲜明的观点出来了,我前面也说了,聪明的也要用在 正道上,别把自己算进去„„ 喝酒伤身,少喝为妙,以娱而喝„„ Hehe 本文是以娱乐而写的酒桌上扑克牌的玩法- 流氓13 张,现在都讲完了,如果对那一张没有搞清 楚,还请邮件联系 buzw274@163.com ,会给你详细 介绍的„„ 13 许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下 来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的 最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的 小技巧,一定可以帮到你! 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的 时候,已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不 适时总是为时已晚。这是因为,我们的大脑需要大概20 分钟, 才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge 表示。“在吃第二碗饭前,不妨先喝上一杯水,等个 十几分钟。”他说,“让你的大脑告诉你,你是否已经吃饱 2、切碎你的食物不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷,在食用之 间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期,美国亚利桑那州立 大学的研究表明,被给予切好的面包圈的参与者,比直接食用 完整面包圈的参与者,在试验中吃的要少得多。在20 分钟后的 免费午餐招待中,那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较 少。研究人员表示,预先切好食物能使食用过程中的每一次咀 嚼都更加舒适,因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐,应当立刻使用牙刷或者牙线。” 14 匹兹堡Nutrition CheckUp 的营养学家Heather Mangieri 如此建议 道。当你感到牙齿清洁、口气清新时,你就不会再没心没肺的 呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”,不仅仅影响美观,还很难 减,这可怎么办呢?来看看小编推荐的10 个最佳的瘦腰运动 吧!总有适合你的一种,还等什么?赶紧动起来吧! 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你 按摩腹部减少腰部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气 向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在 右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30 秒,然后收回。相 反方向重复同样的动作。 这个扭转可以很好的作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰 腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下 方,让脚掌竖着立在地面上,上面的脚跨过来放在膝盖的外 侧,脚尖和膝盖在一条线上,上面腿应该是垂直的。可以把臀 15 部下面垫上一个毯子,以防骨盆不会向后部倒,使背能向上立 起来,随着呼气的时候转,同样吸气拉伸脊柱,呼气把中背部 推入体内,增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅 子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实 没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲, 感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力, 脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量 向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之 后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上,双腿交叉,双手抱头,之后交叉的双 腿慢慢抬起,尽量向上抬,使双腿与地面呈直角,头部也随之 慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次,之后重复进行这个 动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上,使下背部接触健身球,双手交叉放 于胸部,也可以抱头。腰部用力抬起上身,使身体离开健身 球,注意保持平衡。之后再躺下来,重复进行这个动作,像在 健身球上做仰卧起坐一样,对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 16 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉,也能兼顾到小 腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。