生燕麦片是一种天然健康的食品,没有像即食燕麦片那样经过深加工,营养价值较高,一般人群均可食用。同时,对一些人体疾病还具有一定的食疗作用。以下是生燕麦片的适宜人群。
1、生燕麦片对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说,是一种兼顾营养又不至于发胖的健康食品。
2、生燕麦片对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。
3、生燕麦片也适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
4、很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥,不过,燕麦有滑肠的作用,用中医的观念来说吃多了会催产,喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止。
5、生燕麦片中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
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