家族没有秃头也有可能会引秃头。如果生活和休息的习惯不规律,饮食辛辣油腻,工作压力大,精神焦虑,外部刺激等一系列折磨头发的行为,很容易导致秃头。多吃富含铁的食物、瘦肉、蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等食物,多吃黑色素含量较高的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、黑木耳等。