你好,您现在的这一种拔出尿管以后要进行这种自行的排尿,通过这种肌肉的锻炼来恢复到一个正常的状况,可以自行收缩。建议您现在在拔出尿管之前要进行闭合尿管来恢复这种膀胱的收缩功能,这样才能恢复到一个正常的状态,以免引起尿潴留的现象。