23 分钟前
首先,良好的心态一定是非常非常重要的。一定要调整好自己的情绪,保持一个很乐观的心态。
其次,孕期也是需要做一些适当的运动的,合理的运动对胎儿也是有利的,也能够降低孕妈的不适感。但注意不能做过于激烈的运动,在运动后也要及时注意保暖以及个人卫生。
最后,保持足够的卧床休息时间~