百合理胃健脾。
莲子通利十二经脉气血。
银耳改善面色晦暗。
秋梨膏润肺清痰。
吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量。
山药清心安神。
芝麻润肠通便。
蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位。
乌龙茶去口干舌燥。
南瓜润肺益气。