推荐几个止咳的方法蒸草莓治干咳　干咳常出现于感冒后期、急性支气管炎、急性咽炎等病症,患者咳嗽时无痰,或痰少而黏,常伴咽干、喉痒、鼻燥、口渴、舌红少津等症状。现正值草莓上市,推荐一个用草莓缓解干咳的食疗方:取新鲜草莓100克、冰糖30克,装入碗中,用蒸锅隔水蒸20分钟左右,每日三次。　中医治疗干咳,以滋阴润燥、清热解毒为原则。草莓味酸甘,性凉,入肺、脾经,有清肺健脾、润燥生津、利咽止咳、利尿等功效。患风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等患者,多吃鲜草莓能有很好的清热解毒、滋阴润燥、利咽止咳等作用。老人若有阴虚舌燥、咽干燥咳的症状,将鲜草莓洗净榨汁,调入适量蜂蜜拌匀,再加适量冷开水饮服,也具有较佳的养阴止咳之效。冰糖性味甘平,能养阴生津、润肺止咳,且扶正养阴,有助缓解肺燥咳嗽、干咳无痰或咯痰带血等症状。二者合用,有滋养阴液、润肺止咳的作用,适用于各类阴虚伤津、燥热伤肺导致的干咳。近年研究发现,草莓还有较强的抗癌功效,患者化疗后,出现口腔炎、咽干、食欲降低等并发症,多吃草莓能缓解这些副作用,很适合作为癌症患者的辅助治疗食品。　鲜草莓面市时间短,除鲜食外,也可速冻或加工成果汁、果酱存入冰箱,随取随吃。　橘皮生姜止咳化痰　推荐一款食疗方——橘皮生姜汤。　具体方法是:取橘皮、生姜各10克,橘皮洗净切丝,生姜切片,一起放入锅中,加水适量,连煎两次,滤去药渣,合并两次药液,取200毫升服用。每日一剂,直至痊愈。　方中,橘皮味辛、苦,性温,归脾、肺经,可理气和中、降逆止呕、燥湿化痰。古籍《泊宅编》曾记载:“橘皮宽膈降气、消痰逐冷,有特殊功效”。现代药理研究表明,橘皮含挥发油、橙皮甙、川陈皮素、甲氧基黄酮等成分。其中,挥发油有轻度刺激性祛痰作用;川陈皮素能扩张支气管,起平喘作用。