香蕉和牛奶能一起吃。香蕉和牛奶都是我们日常生活中经常食用的食物,也有人将二者搭配,制作成香蕉牛奶食用,二者可以一起食用么?香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、果胶、去甲肾上腺素等多种营养物质。具有预防高血压、增强免疫力、通便、减肥等功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素、核磺酸、胆固醇等多种营养物质。具有预防癌症、中风、冠心病,龋齿、骨质疏松及安神的功效。二者搭配食用,具有健脾益胃、润肺止咳、润肠通便、润肤养颜、降血压、防癌抗癌及提高人体对维生素B12的吸收的作用。