您好,按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我疗法。改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。