日常生活中具有很多去火、清热解毒的水果,这些水果食用后既能补充维生素,又能缓解便秘的症状,达到润肠通便、排毒的作用。比如西瓜、甘蔗、橄榄、荸荠、苹果、香蕉、梨、橙子、枇杷果等,适量的食用这些水果,除了有去火、清热解毒的功效外,还能够治疗肺热引起的咳嗽气喘,同时还能改善上火后引起的口舌生疮、眼干、眼痒等症状,还有预防感冒的作用。