花生是一种食物,也属于坚果,具有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素。对于高血压和糖尿病的患者,是可以多吃一些生花生的。我们常说的生花生泡醋,对于降低血压、血糖是有一定的帮助的。高血压和糖尿病的患者,饮食上尽量要注意低盐、低脂、低糖。尽量少吃一些高热量的食物,尽量不要吃甜食以及含糖的饮料。平时还需要戒烟、戒酒。