想尽快恢复可以冷热交替敷眼让症状减轻,按摩消肿也可以促进血液循环排除眼内多余水分。一般来说哭过后肿胀都是短暂性的,正常眼泪一直分泌慢慢就会恢复到平衡状态。流泪的时候,眼睑的组织渗透压会升高,加上眼睑周围的皮肤和皮下组织是很疏松的,在这种情况下下,液体会积聚在皮下组织,使眼部看起来肿胀。再加之流泪时大部分人会用手揉搓,反而加重了眼睛的红肿程度,另外角膜也会因为大量泪液而发生水肿。哭后眼睛肿后,冷热交替敷眼睛的时候将一条冷毛巾(最好冰水)和一条热毛巾轮流敷眼即可。还可以将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。如果是睡前可以将枕头位置放高一点,这样泪水不容易聚集在眼部。还可以做一些眼部按摩,这样可以加快眼部的血液循环以及代谢,从而快速地消肿。还可以采取针灸的方式来刺激眼睛周围的穴位。