吃
巧克力可缓解紧张情绪
考试期间,有一部分考生在考场特别紧张,出现各种症状,比如头痛、呕吐、心慌等。
考生紧张情绪来源于几个方面,一个是来自于家长的期望值;另一个来自周围学校的氛围,同学都在复习,一进到这个环境里面就有这种紧张情绪。还有一个他自己准备不是特别充分,针对这几方面要调整好心态。
适当吃一些巧克力有调解紧张情绪的作用,但不主张大量地吃,为解决心理问题让他吃一块巧克力,不一定有药那么管用,主要还是调整心理状态。