医家养生,提倡“养生先养心,养心先养德,强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动,需要动静结合,希望能把我所学到的都分享给大家,关注我了解更多!
天气热起来了,冰镇汽水又要开始热销啦。现在越来越多的人认识到了含糖碳酸饮料的危害,转而选择透明、「无糖」的苏打水。但有人担心它的钠含量很高、还有人想靠它缓解反酸......先等一下,你想喝的气泡水里可能没有碳酸氢钠,也可能并不是碱性的。至于经常大量喝苏打水到底好不好?会有什么危害?我们慢慢来解释。
为了更好的控制病情,有的痛风患者说,经常喝苏打水就可以治痛风,真的是这样吗?
苏打水一直都是人们认为的健康饮品,但是在市面上销售的苏打水,也有饮料的那种,里面还会添加一些糖分等物质。还有的是天然的苏打水,顾名思义,苏打是碳酸氢钠,而天然的苏打水是水跟碳酸氢钠的合成,但有的水里面还添加了一些别的物质,如二氧化碳等。而对于一些痛风患者,医生是建议要吃一些碳酸氢钠片,并且还有一个条件是要喝大量的水,对于病情是会有一定的帮助,这样看来,苏打水跟其它的饮品相比,是有一定好处的。
但人们说的治痛风,是不合理的,即使是你天天去喝苏打水对于治疗痛风也是不能够实现的。另外,还有可能会因为苏打水里面含有的盐分以及糖分,进而增加一些疾病的危险性。如高血压、肥胖、肾脏疾病等。因此,痛风患者可以适量的喝些苏打水,最好的范围是要在500ml左右,这样跟其它饮料相比,是个好的选择,切记的是不要饮用过多,从而给身体健康带来不必要的负担。