创建人:女士护理人员您可能已经考虑过,一旦怀孕,就需要保持健康的饮食和生活方式。 但是以前呢? 在您认为重要之前,您和您的伴侣现在可以做某些事情。 这是准备怀孕的方法:
难兄难弟
怀孕前健康可以为宝宝的人生提供最佳的开始。 过去,医生认为只有有关待母亲的健康和怀孕前计划会影响未出生的婴儿。 然而,研究表明这些因素对父亲的重要性了。
孕期适当营养
她的:
您越早做出改变,朝着更加均衡和营养的饮食习惯,对您和您的宝宝都越有好处。 这是您可以做的事情:
将叶酸摄入量增加到至少400 mcg /天。