跑步时心跳160次/分可以是正常的情况,通常运动时的最大心率和年龄有关,比如可以用220减去年龄来表示最大运动心率,即人体所能耐受的极量运动。如果患者是20岁,用220减去年龄,最大运动心率就是200次/分,即在耐受极量运动时心跳能到达200次/分,但通常不能达到最大心率,因为会诱发心肌缺血。因此在运动时要将最大心率乘以60%或乘以80%,作为运动时的上限心率和下限心率,运动时心率保持在此区间比较合适。比如患者是20岁,用220减去年龄再乘以80%,即上限心率为160次/分,因此跑步时心跳160次/分是正常的情况,但老年人心率为160次/分可能是偏快。