2018年的医学杂志《柳叶刀》上提出了这样的说法:不存在适当喝酒有益健康的说法,滴酒不沾才能避免饮酒的损害。其实这样的说法也过于绝对,毕竟这项调查不包含中国居民,大部分是美国居民,可能在居民体质、遗传基因等因素上都会有所差异,研究发现,饮酒可能能帮助扩张血管,降低血压,但频繁、过多饮酒又可能导致血压升高;酒精有潜在预防冠心病的效果,但又会增加其他心脑血管疾病的发病几率,总之,酒精的优缺点就是此消彼长,但最终发现酒精对人体的威胁可能会更大,特别是酒精对肝脏的损害,酒精可能会破坏肝脏细胞,还可能给人体的DNA造成不可逆的影响。
大家可以和朋友尽兴的时候喝点酒调节气氛,但的确不推荐频繁饮酒。啤酒可能是酒类中较好的选择,因为它酒精含量较低,对肠胃的刺激也较小,但一定要注意的是,啤酒也正是因为酒精浓度低更容易喝得过多,到头来喝多了一样会摄入更多的酒精,咱们稍微喝一点意思意思就行了,非得把自己喝得微醺微醺的可也没必要。