其实金银花露对于很多宝妈来说,一定不陌生吧!而其中的主要成分就是金银花,它也是一种比较常见的植物,有有很多人会自己将其晒干后,用来泡水喝,并且深得大家的喜欢,如果觉得自己弄会比较麻烦的话,有很多小店都是有的,经常饮用的话还可以起到祛邪、宣散风热的作用。虽然用金银花泡水喝,会给身体带来很多的好处,但是有4点需要“做到位”,如果没“做到位”的话,就会给身体带来不好的影响。
一、经常用金银花泡水喝,身体会有这5个好处
1、消炎
有很多朋友发现身体出现发炎的情况,都会选择适量的饮用金银花水的,没发炎的话也可以起到预防的作用,其主要原因是因为当金银花到达人体之后,是可以刺激肾上腺皮质激素的散放,而这种激素是可以很好的抑制住各种炎症和肿痛的情况。
2、降血脂
有研究显示,经常饮用金银花水可以帮助降低胆固醇和血脂的,主要是因为其中含有含有多种微量元素和矿物质,从而起到了降低胆固醇和血脂的作用。
3、预防流感
平时如果出现了因为感冒而引起的头晕头痛的话,可以适当的饮用金银花水的,它是可以起到疏风散热和预防流感的作用,主要是因为金银花可以很多的抑菌抵抗病毒的效果,从而也就可以抑制导致感冒的细菌,同时还可以增强身体抗病毒的能力
4、清热解毒
据《本草纲目》里记载,经常饮用金银花是可以起到解毒的功效,而且在那时已经有很多人都注意到它可以启动解毒的作用,而且在夏天的时候饮用的话,是可以减少上火喝口舌生疮的麻烦的。
二、金银花搭配“它”喝,效果更佳
1、金银花+菊花
这种搭配是比较适合经常在电脑面前工作的朋友,可以起到清热解毒的作用。平时可以直接将干杭白菊和金银花一起放入杯内,再倒入适量的开水,闷盖浸泡3-5分钟左右就可以饮用了。
2、金银花+山楂
将两个一起搭配食用,比较适合于风热感冒所导致的没食欲或者是消化不良的朋友,因为山楂有着消食的功效,而金银花有着清热和消食的功效,所以两个搭配起来是非常好的。可以先将金银花和山楂倒入锅内加入适量清水,待起煮开后,转小火在熬煮一会儿,就可以加入适量的白糖,等白糖完全融化后就可以食用了。
3、金银花+鲜芦根
此种茶饮适合一些风热感冒、高热烦渴的朋友饮用,可以起到很好的清热凉血、解毒的作用。平时饮用的时候,可以先将金银花和鲜芦根倒入锅内再加入适量的清水,将其煮开,再放入几片薄荷熬煮几分钟,然后将其过滤掉,加入适量的白糖饮用其水就可以了。
三、金银花泡水喝好处虽多,但这4点需要“做到位”
1、服用时季节的选择
其实金银花并不适合一年四季饮用,一般最好是在夏季的时候饮用最好,主要是因为夏天天气比较炎热,身体也很容易会出现中暑、干渴等情况,而这个时候饮用金银花水的话,是可以起到生津止渴、清热解毒的功效。
2、脾胃虚弱的人不宜常用
脾胃虚弱的人一般是不建议经常的饮用金银花水的,主要是因为金银花是属寒凉的,经常饮用会影响到脾胃的运化,从而会让体质变得更加的虚弱,一般只有在感冒咳嗽或者是体内有火的时候可以适当的饮用。
3、隔夜金银花水不要喝
使用金银花泡水喝时,其实跟平时泡茶喝是一样的,一般冲泡2-3次就可以,隔夜的茶水不喝,主要是因为茶水放置一夜之后会出现变质,从而就会影响到身体的健康。而且一般在饮用金银花水的时候,不要喝冷的,不然这样会很容易出现拉肚子的问题。
4、不要过量饮用金银花水
大多数人都会觉得金银花对身体是有好处的,就会一次性的过度饮用金银花水,却不知道这样反而是在伤害身体,主要是因为金银花是属寒凉,如果过度的饮用话,是很容易导致肠胃出现不舒服。