您好,这种情况最好先去医院做个胃镜检查,看一下有无胃炎、消化道溃疡等胃肠道疾病,再做进一步治疗。暂时可以吃点香砂养胃丸、越鞠保和丸、人参健脾丸等健脾益气、调理脾胃的中成药。平时饮食宜清淡,忌食生冷辛辣油腻等刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免暴饮暴食,注意防寒保暖。