作者:admin　少年儿童健康歌《少　年儿童健康歌》　歌词为　小朋友长得快,要想健康多吃菜。西红柿,大白菜,黄瓜,茄子,大海带。芹菜,韭菜,空心菜。菠菜,莲菜和香菜。有冬瓜,有南瓜,土豆,萝卜,西兰花。小辣椒,大豆角,蒜台蒜苗味道好,洋葱蘑菇葱姜蒜,黄瓜木耳炒鸡蛋。小朋友听我说,蔬菜里面营养多,要想健康长得快　今年的农历七月份是刚好是阳历的八月份,也就是现在。而现在正值二伏天,并且我想到了一句农村俗话:头伏萝卜二伏菜。这句话的意思是说:头伏这段时间中最适合种植萝卜,而二伏天适合种植白菜。所以,河南这边现在种植白菜最为合适。　另外也可以适当的种植一些菠菜,菠菜的生长旺盛比较旺盛,其富含有大量的维生素C,铁的含量也比较多,在这段时间河南非常适合菠菜的种植及生长。　再者,就是可种植香菜。香菜一般多作为调味的菜品,它可生食,同时也可以加工成熟食,特别是吃火锅时,香菜更是必不可少的一道美味菜品。　最后,可根据自己喜爱种植韭菜、小油菜等等常见蔬菜,总之,农历七月河南可种植的蔬菜非常多。