因为西红柿的热量很低,大概每100克的西红柿的热量只有16卡路里。而且它还含有丰富的维生素、膳食纤维和果胶等,一天吃几个还有减肥的效果。只是要注意适量和食用时间,尽量在晚饭前一个小时或者饭后两个小时内食用,且不要集中在晚上吃。另外,睡前一个小时不要吃任何东西,以免加重胃部负担。