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决明子泡水喝减肥吗
很多人都知道,用决明子泡水喝能清肠通便,这是因为决明子是一味清热败火的中药材,那么决明子泡水能减肥吗?决明子泡水是可以减肥的。决明子性寒,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。下面我们就一起来了解决明子泡水怎么喝能减肥!
决明子,又称为草决明。作为一种常见的中草药材,决明子具有清肝降火、消脂通便的功效,平时不少人喜欢拿来泡水喝,那么决明子泡水喝能减肥吗?
决明子泡水喝是可以减肥的,决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,可以抑制身体内脂肪的形成和堆积,对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用,以达到去除体内油脂的效果,因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。
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决明子要怎么泡水喝?决明子性甘寒,用来泡水喝能起到清肝明目,消脂减肥的效果,决明子泡的水颜色清澄,入喉有股淡淡的清香,带有一丝的苦味。那么决明子要怎么泡水呢?下面我们一起来了解!
山楂决明子茶
材料:干山楂、决明子各30克
做法:
1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;
2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用;
3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。
功效:能降压降脂,润肠通便。
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中国人深谙养生之道,中药材泡水也能作为平时养生保健的茶饮,比如说决明子,决明子又叫草决明,是一种常见的中草药材,一般的药房都有出售,决明子泡水能润肠通便、治疗便秘,还有一个显著的特点就是消脂减肥,很多减肥茶的主要成分中就有决明子,那么决明子泡水能不能经常喝呢?
决明子泡水建议不要经常喝!这是为什么呢?原因就是决明子性微寒,对于脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人,是不宜饮用熟决明子茶,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。
另外需要注意的一点是,如果长期饮用决明子水,轻则引发女性月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的!
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有一些中药材既可以用来入药,也可以拿来泡水喝,作为平时养身保健之用。那么决明子泡水喝有什么功效与作用呢?下面我们来了解!
第一、消脂减肥。
决明子有降脂、通便的作用