在女孩子月经初潮来的前一年是女孩子长个子速度最快的一年,大概要增加7-8cm左右,而这个时期的男孩子就长得比较少。一般过完月经初潮,女孩子的身高体重就开始走下坡路了,也就是以前能长7-8cm,现在也就能长2-3cm,但是身体内部还是在发育的,一般都16岁身高就基本稳定了。
不过这也不是绝对的,还有一些要取决于影响成分的吸收。在一些贫困地区,女孩子的营养跟不上,可能16岁才第一次来月经,这样身高增长也就不是16岁了。22岁以前都有长个的可能。
怎么判断身高还长不长
判断身高增长有两个方面可以参考。
第一个就是看父母的身高,孩子一般都会遗传父母的身高,如果母亲身高比较高的话孩子一般都会长得比较高。父亲在身高方面起的作用不如母亲大。
另外身高的增长其实就是骨骼的增长,如果一个孩子的骨骼还在增长的话孩子身高就会增加,骨骼两端的软骨组织不断的生长硬化,直到最后不再生长了孩子就不再长个了。
大家可以去医院做一个骨骼的检查,是否已经硬化了,一般硬化了就不会继续再长了。
可以通过饮食和运动来增加自己的身高。睡前喝一杯热牛奶不仅安眠,还可以促进钙的吸收。运动促进骨骼生长是毋庸置疑的,跳绳就是一项对于长高非常有用的运动。