维生素B6没有帮助睡眠的作用,维生素B6是一种水溶性的维生素,在体内生成磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺,是转氨酶、氨基酸脱羧酶的辅酶,直接参与氨基酸和脂类的代谢。在维生素B6缺乏时,会导致眼、鼻、口角出现脂溢样的损害,神经系统会表现为兴奋、烦躁、不安、呕吐等等。一般维生素B6可以用于治疗各种维生素B6缺乏症,可以治疗一些先天性的代谢性疾病,可以治疗遗传性铁幼粒细胞贫血,可以进行酒精中毒的辅助治疗,可以治疗白细胞减少症以及腕管综合征等疾病。