很多人在开始戒烟的时候,会出现大量的痰,感觉非常不舒服。其实这是一个好现象,痰多代表你的肺部开始排除异物,证明自己的身体正在慢慢恢复。无论是做什么,一定要坚持下去。痰多的话我们可以多喝水、多运动、多吃蔬菜水果,这样更有利于脏东西的排除。另外还要注意自己的生活习惯,通过环境来改善痰多的现象。 1、为什么会有痰很多人在开始戒烟之后,感觉自己嘴里的痰越来越多,怀疑是身体出现了问题。其实并非如此,当你开始戒烟的时候,肺部的脏东西就开始慢慢往外排。而嘴巴里的痰多,就是你肺部排除脏物的一种方法。只要自己坚持戒烟,就能够让肺部慢慢恢复健康,对身体还是有很大好处的。要是感觉不方便的话,就随身多带一些纸巾,等到想吐痰的时候,直接吐到纸巾上。另外也可以通过习惯进行改善,像是运动、早起早睡一类的。 2、通过习惯来改善