腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了酵母等物质,故能增进食欲,帮助消化。此外,腐乳还含有钙、磷等矿物质。这种情况平时一定要自己多注意,别光依着自己的性子来,别吃太多对身体影响特别大的东西,平时尽量多喝点水,还是要补充维c尽自己最大努力吃水果还有那些健康绿色的蔬菜。