你好,俗话说,伤筋动骨一百天,也就是骨折愈合大概要三个月时间。在这期间会有肿胀疼痛的现象。骨折保守治疗需要石膏固定一个月左右,拆除石膏后,就需要加强关节功能锻炼,可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环,有助于减少韧带粘连。通过一段时间的康复锻炼,慢慢就能恢复正常。如果自己康复效果不佳,就需要去医院康复科,在专业的康复理疗师的指导下功能锻炼。