人民网-咖啡影响身体6部位警惕喝咖啡7大禁忌
咖啡作为时尚与美味的代表,受到了无数美女的青睐,但是,饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。
咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。
另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。
这可以说是咖啡的负面作用。
但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。
因此在餐后饮用就绝对没有问题。
另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,但是,少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半牛奶一半咖啡,调成咖啡牛奶或牛奶咖啡,或许有点效果。
譬如早餐时喝的咖啡牛奶,由于牛奶比咖啡多,虽然空胃饮用,仍有缓和胃液的作用。
最理想的是吃过饭后再喝,那就有益而无害了。
如果是早晨喝咖啡应该是早饭后半小时喝
当然,所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”。
否则不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害),甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。
原则上,不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
1.咖啡含有一定的营养成分,咖啡对皮肤有益处。
2.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。
3.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
4.饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
5.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。
6.因为体质的原因,以下六种人最好少喝咖啡:患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者、老年妇女、胃病患者、孕妇、维生素B1缺乏、癌症患者。这六种人体质较弱,但是不代表一点也喝不了,只是说不能过量。
7.过量饮用咖啡会导致一些身体上的不舒服,饮用咖啡需适量,每天一杯咖啡对身体无害。
阅读(0)
本文主要为您介绍家庭主妇常识书籍,内容包括适合家庭主妇相夫教子的书籍,书适合家庭主妇看的,推荐几本适合家庭主妇