他们根据实验的结果将记忆的最佳时段分成了以下四类: 1 大约 30%的人在早晨记忆力最佳 : 这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。 2 大约 30%的人在下午记忆力最佳 : 他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。 3 大约 30%的人在晚上记忆力最佳 : 他们就是所谓的“夜猫子”。 4 大约 10%的人没有任何时间偏向性 : 他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。 又在1993年,美国查尔斯顿学院辛西娅•梅的研究中表明,老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多,而年轻人则在下午和晚上的记忆力是达到高峰的偏多。 通过以上大量的研究,我们倒是可以得出这样一个结论: 其实每个人的记忆力是因人而异的,不应该一概而论。 因此,为了更好的提高孩子的记忆力,还是需要家长多去帮助孩子一起去了解适合他的记忆时间,这样才能事半功倍的学习和强化知识。 最后,小编也整理了3招强化记忆的小方法,大家不妨试试: 1 及时复习: 遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 2 反复回忆: 学习时不断进行尝试回忆,可以让记忆中错误的地方得到纠正,遗漏处得到弥补,达到让知识点记得更牢的效果。 3 运用多种记忆手段: 可以尝试灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及做笔记、卡片等记忆方法来提高记忆力。