你好,根据您的情况考虑,建议您平时多休息,适当按摩热敷,避免着凉受风,不要劳累过度,不要长时间保持同一个姿势,最好是检查一下片子看看,确定病因,对症治疗,可以服用氯唑沙宗胶囊,布洛芬胶囊。