有学者指出,女性孕期经常吃鱼,产下的幼儿无论是在行动,语言,还是在运动上都表现得出类拔萃,因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。
但是目前海洋环境令人担忧,海鲜中的汞含量也越来越多,若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4,每次食用量>100g),这将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。尽管有些孩子在出生时并无反常现象,但是到了学龄前甚至到了青少年时期,依然会暴露出神经缺陷,等到那时妈妈们不免要后悔莫及。因此,建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口,一周食用次数不超过2次,每次食用量要小于100g,而对于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。
怀孕可以吃木耳吗?
在怀孕期间少吃木耳,因为木耳有一定的活血祛瘀的功效,很可能会增加流产的风险的,建议看看分泌物的变化也不要熬夜的,注意计算预产期的时间,看看食欲等是否正常,但是也不要有熬夜的习惯,建议注意低盐低脂饮食,放松情绪,不要有剧烈活动。
孕妇中期能吃木耳吗?
能吃木耳,木耳只是食物的一种而已,孕妇想吃木耳是可以的,这个不是孕妇的禁忌食物,你自行决定即可。只是对于孕妇来说,在饮食上建议你均衡营养,适当的高蛋白饮食,但是,蔬菜和水果也需要摄入。这样可以补充维生素,还能起到预防便秘的作用。