随着人手一部智能手机以及遍地WiFi覆盖时代的来临,手机上的一些APP软件越来越成为人们生活中不可缺少的辅助工具。这不,购物找淘宝,吃饭找美团,出行找滴滴……连 备孕准妈妈们也有了新式“武器”,用APP测自己的排卵期, 到排卵立即同房,增加“中招”几率。那么,APP推算排卵日真的靠 谱吗? APP通常以月经周期为28天的女性,月经第14天作为排卵日。但每个女性的月经周期不同,而且受年龄,卵巢功能,情绪,生活工作状态等的影响,即使月经周期规律,排卵日波动范围也很大,只有少部分女性的排卵日在月经的第14天,所以 使用APP推算排卵日并不是那么准确。 那么预测排卵有哪些方法呢? 1. 【 月经周期 】 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从下次月经来潮的第1天算起,减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。但如果你月经不规律,那计算起来就有些复杂。 2. 【 基础体温 】 基础体温是机体处于最基本情况下的体温。每天清晨醒后,不讲话,不活动,第一件事测体温,将测得的结果记录于基础体温表上并连线,如呈双相曲线提示有排卵,如呈单相曲线提示无排卵。一张正常的基础体温表,在由低温向高温过渡的时候,会出现一个基础体温的最低点,这个最低点往往就是你的排卵日。但须天天测体温,且干扰因素太多。如遇夜班失眠,感冒发烧,熬夜过劳,情绪波动,就大大的不准了。另外,”最低点”的出现往往已经是“过去式”,用来选择同房时机已是“马后炮”。还有一种情况叫未破裂卵泡黄素化综合征,虽不排卵,也会出现类似排卵的“双相体温”,导致误判。 3.【 排卵试纸 】 排卵试纸也是女性朋友在家常用的一种方法。是通过测人尿液中黄体生成素(LH)的峰值,来预测排卵的方法。试纸有两种,一种为只能看深浅的定性试纸,一种为有标准色板对照的半定量试纸。当试纸颜色接近最深,或颜色所表示的数值最高时,就代表越接近峰值。出现峰值后,一般在24-48小时内排卵。 4.【 宫颈粘液 】 是育龄妇女自行观察宫颈粘液的变化,以预测排卵,指导性生活。宫颈粘液受雌孕激素影响,雌激素促进宫颈粘液的分泌,并使宫颈粘液变得稀薄,有利于精子的通过;孕激素使水分减少,糖蛋白增多,粘液稠厚。 排卵前雌激素水平最高,在雌激素影响下宫颈粘液变得稀薄、透明,呈拉丝状。如出现蛋清样白带,估计24h左右就要排卵了。但这种方法同样受到诸多