虽然宝宝的重量很难承受,但也不能给自己带来慢性伤害。 在腰凳这个问题上,很多宝妈都分享说,抱着宝宝不到半小时就感觉腰酸背痛,其实就是姿势不当造成的。 抱宝宝时一定要尽量挺直身体,不要往后仰身或撅屁股, 更不要把所有力量都集中在腰上。 那么,怎么把抱宝宝的这个力均匀分布到全身呢?需要做到这几点: 4)用双手提供力量 如果宝妈没有其他事要忙,只是抱孩子有些累才换成腰凳,那么我建议最好 用双手扶住宝宝的背。 这样一来不仅能保护宝宝的脊柱,也能减少宝宝向下压的力量,让腰部轻松一些。 目前针对如何育儿、减小对宝宝伤害的文章和建议特别多,相对来说,宝妈反倒成了被忽略的群体。 但带娃的同时,我们也一定要爱护自己呀,身体才是本钱。