精制碳水化合物已经被几乎所有的纤维,维生素和矿物质所剥夺。由于这个原因,它们可以被认为是“空的”卡路里。 精细碳水化合物能被快速消化,并具有高血糖指数。这意味着它们会导致饭后血糖和胰岛素水平迅速上升。
凉皮是把面粉里面的蛋白质啥的都洗出去,只剩淀粉了,全是碳水化合物啊
我好喜欢吃。。还有螺蛳粉 才知道热量高啊
精制碳水化合物已经被几乎所有的纤维,维生素和矿物质所剥夺。由于这个原因,它们可以被认为是“精制碳水化合物已经被几乎所有的纤维,维生素和矿物质所剥夺。由于这个原因,它们可以被认为是“空的”卡路里。 精细碳水化合物能被快速消化,并具有高血糖指数。这意味着它们会导致饭后血糖和胰岛素水平迅速上升。...