用手指放在嘴角的两侧,并对齐,然后轻轻的将脸颊往上提拉,使肌肉有种向上收紧的状态,保持几秒后重复提拉动作;
将嘴巴张开,并尽量张到最大,然后猛然缩小,这样重复5次,可以有效锻炼脸部肌肉,保持弹性;
我们可以选择吃一些稍硬的食物,或者嚼口香糖,嘴巴两侧都要用到,能够有效锻炼嘴巴周围的肌肉,保持脸部线条的平衡;
我们也可以使用最简单的方法,吹气球,用力将气球吹大,因为在吹气球的时候,需要脸部两侧高高鼓起,使肌肉处于紧绷的状态,然后,慢慢放松,在一张一合中,使面部肌肉得到很好的锻炼;