自然拍打,自然站桩,自然健康
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根据经络分布的规律,腹部有7条重要的经络经过,是先天最容易寒凝的地方。
中医认为:阴属寒,寒则凝,凝则结,结则聚,聚则不通,不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的主要原因。
如果腹部经络不通,温度过低,会影响脏腑机能,通过拍打腹部对调理一些慢性疾病也会起到直接的效果
拍打腹部的好处
1、减肥
减少消除腹部堆积的脂肪
2、改善调理男科、妇科问题
女性 宫寒,不孕不育,痛经、月经不调
3、促进肠胃蠕动,加强人体消化吸收,排出肠道垃圾毒素
比如一些便秘、腹泻、腹痛,胀气等问题
4、可以改善虚寒怕冷体质
拍打方法:
手掌放松,自然发力,力度由轻到重,循序渐进
拍打时间:
每天坚持拍打30分钟以上
拍打注意:
1、注意不要受凉,减少食用寒凉食物
2、情绪上注意少生气
赵贤文 ∣传播自愈文化
传播践行 自然站桩,自然拍打
轻轻松松站桩,自自然然健康
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