快速缓解头痛方法:1,冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。2,躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。3,按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。4,饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头疼。5,静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。 6,头缠毛巾:疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。