{导读}本文主要讲述关于山药核桃能一起吃吗的内容,	本文有370个文字,预计阅读时间2分钟。
山药核桃能一起吃,两者的营养成分不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。需要注意山药不宜和鲤鱼、鲫鱼南瓜、胡萝卜、黄瓜等食物一起吃,核桃不适合与白酒、野鸡肉、鳖肉、黄豆等食物一起吃,否则会影响食物的价值,对人体健康也会造成损害。

山药核桃能一起吃

山药核桃能一起吃,山药里面含有丰富的钾、磷、镁、胡萝卜素、钠等营养物质,而核桃主要的营养物质是钾、磷、镁、脂肪,两者的营养成分不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。
需要注意山药与鲤鱼一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐等症状,与鲫鱼引起吃不利于人体吸收营养物质,与南瓜、胡萝卜、黄瓜等食物引起吃会破坏维生素C,与香蕉一起吃会引起腹痛。
核桃不适合与白酒、野鸡肉、鳖肉、黄豆等食物一起吃,与白酒、野鸡肉一起吃会导致血热,与鳖肉一起吃会引起身体不适或中毒,与黄豆一起吃会引起腹胀或其它消化不良的症状。