你好,很高兴为你解答,有膝关节的片子吗?如果有建议发过来看看再说。根据你的描述,考虑是膝关节的骨性关节炎。跟运动量大及蜕变有关系。建议休息,避免长时间的一个姿势,避免剧烈运动,戴护膝,口服活血止疼药。局部可以活血膏药外敷,观察一段时间,看看再说。