民间一直有“ 腰骨痛,猪腰煲杜仲 ”的说法,一说腰骨痛,人们也自然而然地想到杜仲,但有些人却发现, 明明自己在腰痛的时候用了杜仲炖汤,但食用后症状却一点没好转,这是为什么呢? 不是所有的腰痛都能用杜仲 要知道,在生活中有很多原因都能引起腰痛,可以是肾虚,可以是腰肌劳损,也可以是腰椎间盘突出等等,并 不是所有的腰痛都适合喝杜仲汤 。以下三种腰痛就是特别适合吃杜仲的。 1 肾虚腰痛 肾的重要作用无须多说,如果肾阴、肾阳平衡遭到破坏后,肾虚就会出现。 肾阳虚表现: 腰膝酸冷、畏寒、肢冷、小便清长、性欲减退、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等; 肾阴虚表现: 腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘,男子遗精早泄、女子经少经闭等。 推荐 猪腰煲杜仲 材料: 猪腰1个、杜仲30克。 做法: 将原料放入炖锅内加水,煲汤食服。 功效: 整个方子以 温补 为主,对 肾阳虚病人 最有效; 2 肝肾虚弱引起的腰肌劳损 腰肌劳损导致的腰痛,在中医辨证下,可分为肝肾虚弱型和寒湿型,其中 肝肾虚弱者比较适合吃杜仲 。 肝肾虚弱型: 腰痛反复发作,但和天气转变没有明显关系。这类人喜欢用双手捶腰,休息后病情会减轻,并可同时伴有手足麻木、耳鸣、口干咽燥的情况。 推荐 杜仲猪尾汤 材料: 猪尾2条,杜仲30克 做法: 猪尾烙净余毛,刮洗干净,切成小段。杜仲洗净,装于纱布袋中,同放于砂锅中,注入清水600毫升,烧开后,撇去浮沫,加入姜片、黄酒和精盐,小火炖至酥烂,捡出药纱袋。分1~2次趁热食肉喝汤。 寒湿型: 腰痛会在阴雨天、受凉或劳累后明显加重,此类人喜暖畏寒,站久了,腰就明显酸痛、活动欠佳。 提醒: 这类人 不适宜吃杜仲 ,可考虑喝 薏苡仁生姜羊肉汤 。 推荐 薏苡仁生姜羊肉汤 材料: 薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克。 做法: 加水适量煲汤,调味佐膳。 3 腰椎间盘突出 腰椎间盘突出的 中后期 不同程度肾虚 ,在此阶段可以选择 滋补肝肾、强筋壮骨、调理气血 的药膳辅助治疗,可以喝 杜仲猪腰汤 。 若表现为 寒湿内阻 型,则宜配合温经通络治疗,选用上面的 薏苡仁生姜羊肉汤 为主要调理方。 推荐 三七煲脊骨汤 材料: 猪脊骨300克、三七15克、水适量、盐适量。 做法: 将以上食材洗净,一起放入锅内猛火煲滚后再用慢火煲约1个小时,调味即可饮用。 小贴士:杜仲用前先盐炒 杜仲煲汤前,不是和其他汤料一起下锅,而是先要将其置于锅里,微火小炒,并洒上盐水炒至微黄。 盐杜仲 补肝肾、强筋骨、安胎的作用增强 。常用于肾虚腰痛,筋骨无力,妊娠漏血,胎动不安和高血压症。 ▲汇群出品精制饮片盐杜仲 煮粥法 材料: 桂枝9克,杜仲18克,薏苡仁30克。 做法: 先把前二味加水煎煮取汁,再加薏米煮成稀粥,白糖调味。每日1剂,连服10~12剂。 功效: 温经通络,除湿化瘀。 泡酒法 材料: 盐杜仲 500 克,米酒 5000 毫升。 做法: 先将炒杜仲洗净,切成细条,放入酒内,加盖密封,浸泡 30 天后,即可饮用。每次 30 - 50 毫升,每日两次。 功效: 此酒有 补益肝肾、活血舒筋 的作用,可治疗中老年人的腰膝疼痛,关节酸冷,屈伸不利,畏寒喜暖等。 研粉法 材料: 天麻150克,杜仲150克。 做法: 先将天麻、杜仲分别拣杂、洗净后晒干或烘干,切碎,共硏成细粉,瓶装,备用。每天2次,每次6克,温开水送服。 皮厚而大,糙皮刮净,外面黄棕色,内面黑褐色而光,折断时白丝多者 为佳。皮薄、断面丝少或皮厚带粗皮者次之。 * 中药使用方法因人而异,使用前请遵循医嘱。