虽然不需要补钙,但有些婴幼儿要补充维生素D。血液中的钙想顺利沉积到骨骼,需要足够的维生素D的参与,如果宝宝维生素D缺乏了,也会影响到骨骼对钙的吸收。家长还可以带宝宝去晒太阳以保证维生素D的充足,必要时,可在医生指导下服用维生素D补剂。
补钙过度会导致孩子便秘、影响食欲、营养不良,还会影响其他营养元素的吸收。因为钙、铁、锌等营养元素是竞争吸收的,有些家长看见孩子瘦小就补钙,结果反而是缺锌、缺铁。补钙过多还会导致囟门早闭,高钙血症、肾结石、肾功能障碍以及其他矿物质的吸收障碍,表现出腹泻、呕吐、苦恼、多尿等症状。
VD是脂溶性维生素,所以宝宝要补充的话可以随餐吃或者在餐后15分钟内吃。但钙补充剂因为涉及到吸收和拮抗的问题,所以在两餐之间或者睡觉之前吃会更好。