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本人扁平足,每次跑步大概超过5K的时候都会出现磨脚的情况,跟鞋子也有关,有时候是左脚,有时候是右脚,换了很多双袜子和鞋都会出现这种情况。 求大神指点这具体是什么情况,有无措施防治?
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个人认为: 新鞋可能后跟薄于之前的鞋子,因此在运动中对于跟腱的牵拉强度也会增加,与之相连脚后跟组织收到持续高强度牵拉,进而造成疼痛。如仍不见好转,及时就医。都有可能,比较常见的是离地的时候大拇指一个多余的蹬地动作。如果是鞋磨,贴创可贴打底、换五指袜都有帮助@_@这种情况,可能会有三种原因 1、鞋不适合脚,袜子的问题,其他原因(跑步时的着力点,其他位置在跑步的时候疼不疼)可以私信,聊聊。