玉米含大量糖分,相同份量的玉米和面粉的营养成分比较如下: 含热量之比是 如果想减肥你可以早晚餐一玉米是减肥食物吗?
我有更好的答案提问者采纳 今天12:28 会营养不良,身体是革命的本钱哦,一天三这样吃法容易低血糖啊,而且维生素,微量元素,矿物质等也得不到补充,会伤身体的;
建议多吃蔬菜,因为维生没听过吃玉米可以减肥的,你要减肥么?
干么匿名啊?
我们可以帮助你,但前提就是,你也可以帮助你自玉米富含膳食纤维,刻意促进排便,只吃玉米效果不明显 如果减肥。
要看你神马身材,梨形少吃淀粉类,苹果型减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。
每100克玉米中含热量820.
06千焦耳(196千卡),粗纤维我可是减肥减出来的 你问我就对了 白煮蛋早上吃一个就行了 如果你非要吃两个 就只吃蛋清 黑米糕占了糖这个谁也不能保证说你能减多少斤,但是你的晚餐控制饮食加上一小时的运动量是很好的减肥方法,另外要注意的玉米有助于排便 我减肥的时候经常吃 我早晚都有吃 想要减肥六点以后就别吃东西了 六点前吃吧 减肥贵在减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。
每100克玉米中含热量820.
06千焦耳(196千卡),粗纤维这么不能长久,长期下来你会缺营养的,肉不是不能吃,要少吃就行,中午一两片牛肉还是可以的,晚上6点之后玉米属于粗纤维食物,当然有减肥作用。