有点拉肚子吃什么菜好?如果有点拉肚子,我们建议最好少吃纤维素多的蔬菜和水果,否则更容易导致拉肚子的症状加重,出现了一点轻微拉肚子,可以吃下述的菜,可以缓解腹泻,同时补充一些营养,如山药,山药营养非常丰富,如果有轻微拉肚子的时候进食一些山药,还可以缓解拉肚子的症状,因为它对脾胃虚弱的人调理是非常好的,还可以补充一些营养成分。还有一种菜就是胡萝卜,胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,这些物质可以提供给腹泻患者营养成分,同时还可以改善大便,促进大便成型,吸附肠道中的一些细菌和毒素。因此,在轻微拉肚的时候吃一些胡萝卜,既可以补充营养,还可以缓解腹泻,效果都是非常好的,上述两个蔬菜就是在有一点拉肚子的时候可以选择的一些菜品。