具体措施包括非药物治疗和药物治疗,非药物治疗包括以下内容:
合理膳食:应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食,把食盐量降至每天6克左右。
适量运动:坚持有恒、有序、有度三原则,即长期规律地,循序渐进地,按各人具体情况适度地运动;具体项目包括散步、慢跑、游泳、骑车、门球、太极拳等有氧代谢运动。
戒烟限酒:“吸烟有害健康”,坚决戒除吸烟不良习惯。适量饮酒是有益的,不酗酒,不饮烈性酒。
心理平衡:知足常乐、与人为善、乐于助人。
药物治疗:主要包括以下药物:阿司匹林,血管紧张素转换酶抑制剂,β受体阻滞剂,调脂药,钙离子拮抗剂,硝酸酯制剂,中医药等。