运动过后头晕、恶心的原因大致包括以下两方面:1.机体运动过后由于全身的血液循环加速,大部分血液都集中在靠近心脏的大血管附近,导致躯干部位的大血管扩张,脑部的血液循环相对减弱,血流量相对减少,大脑出现暂时的供血不足现象,表现出头晕、恶心等症状。建议立即休息,适当地做深呼吸运动,有助于改善症状。2.由于机体运动过程中大脑神经处于高度兴奋状态,当运动过后,神经系统不能立即恢复正常,出现一过性的头晕、恶心等神经系统功能紊乱的症状,建议适当地通过按摩、推拿来缓解症状。