适量运动以后神清气爽, 感冒也会变少, 所以,要不要和小编一起行动起来呀? 有朋友问小编,为什么我运动之后会变得不怕冷了呢? 来来来, 小编这就来给大家科普一下! 运动以后,体内的合成代谢和分解代谢会加速,所以会发热出汗。 具体来说, 合成代谢 就是吃进去东西,合成蛋白质,合成脂肪。 分解代谢 就是把吃进去的东西再化解成能量,分解代谢的过程会产热。 大家一吃饭就出汗, 这是为什么呢? 吃进去的食物先被各种酶分解,通过肠道吸收运输到血液,再合成蛋白质,合成脂肪,这就是分解合成,也叫代谢。 在分解和合成代谢的过程中要消耗能量,消耗能量就要产生热,所以吃饭的时候一热就出汗,尤其夏天非常明显。 在运动的时候也是一样的, 有合成的过程, 也有分解的过程。 合成过程和分解过程当中就产热,产热以后就不怕冷,御寒能力就特别强。 合成、分解的时候不仅仅是蛋白质合成分解,还有体内很多的酶,有消化的,有抗感染的。 经常运动感冒会减少? 如果经常运动,细胞里酶的活性很高,因为它不断地合成,不断地分解,旧的去掉,新的不断合成,它的活性很高,对细菌的杀伤力非常强,一般小的感染,它全都把这些病毒细菌消灭掉了,所以抗感染能力就非常强,所以就不会经常感冒啦! “ 免责声明 我们尊重原创。本平台部分文章来源或改编自互联网及其他公众平台,主要目的在于分享信息,让更多人获取健康资讯,版权归原作者所有,内容仅供读者参考。如有侵犯您的权益或版权请及时告知,我们将尽快删除! bjjkjy