闭经是困扰不少女性的问题,更年期闭经属于正常,如果还没进入更年期就出现了闭经,那么对女性影响是很大的,尤其是有的还处于育龄时期的女性,出现闭经就会影响到生育,因此要注意及时调治,可以通过一些食物来成功治疗闭经,闭经的女性可以了解一些饮食调理法。 女性出现闭经现象,只要不是更年期的女性,通过调理都是可以恢复正常月经了,那么闭经吃什么好呢?有不少食物可以调理闭经的,如一些食疗方,还有我们常见的一些普通食物,对闭经都有一定的调理效果,下面来看看六大治疗闭经的食物,以助闭经者尽快恢复月经。 1、当归,可选择当归鸡蛋汤治闭经:当归和鸡蛋,各适量,先将当归冲洗干净后用黄酒浸泡,泡软后切丝与鸡蛋一起入瓦煲中加水煮好服食即可。 2、墨鱼,用姜丝炒墨鱼治闭经:墨鱼、生姜,各适量,先把墨鱼清洗干净去骨头切成薄片,生姜切丝,锅内放少量花生油,把将墨鱼和姜丝下锅翻炒,出锅前加盐调味即可,有补血、通经、美容效果,可辅助治疗闭经。 3、黑芝麻,有补肝肾,益精血的效果,对于精亏血少而致的闭经有调治效果,可用黑芝麻炖鸡:黑芝麻适量塞到鸡膛中,加水炖2小时即可。 4、益母草,可选择当归益母草蛋治疗闭经,取适量的当归 ,益母草,加水煮开后加入鸡蛋再煮一小时即可食用。 5、女性平时可以多食一些新鲜的蔬菜水果,比如说在素日可以做一些冬瓜汤,冬瓜就富含维生素C,它具有美白和嫩肤的贡献。维生素C可以使皮肤保持滋润的状态,减少细纹的产生,让肌肤变得有光泽。 平时还要多吃一些豆制品,而豆腐是很好植物蛋白质来源,豆类中含有植物性雌性激素,对于女性的激素补充延缓身体衰老很有效果。 4、闭经的女性在饮食上可多吃一些含有铁和滋补性,多吃高蛋白食物,如可选择蛋类、牛奶、瘦肉,还有蔬菜水果,同时要少吃甜食及含脂肪类丰富类食物。 5、闭经女性要多吃滋润肝肾、补气溢血类食物,这些对于调理闭经有很好的辅助作用。 6、闭经饮食调理还可根据具体情况来选择,如体质虚弱闭经者,要多吃有营养滋补和补血活血通络效果的食物,可选择 牛奶、大枣、核桃等,气滞血瘀引起的闭经,可吃一些行血化瘀之物,如生姜,红糖等。 上面就是关于治疗闭经的一些食物以及食疗方,对于这些食物,闭经者可根据自己的证候来选择,同时生活中要注意忌,像大蒜、白萝卜和一些冷饮食物及肥腻食物,对月经恢复都不利,要尽量的少吃,另外还要注意保持良好的作息习惯,保持平和的心态,这些对于闭经