空腹血糖的值是6.5,已经超过了正常空腹血糖的范围,因为正常人空腹血糖的范围应该在3.9-6.1毫摩尔每升,6.5毫摩尔每升有点偏高,但对人体没有什么大的问题,不会被诊断为糖尿病,可能是因为糖耐量受损,要注意控制自己的体重,不要暴饮暴食,要减少高脂肪、高糖类食物的摄入,多吃一些五谷杂粮,同时要注意加强锻炼。