一.氮泵到底是何方神圣,里面到底有什么?
福临之前根本不知道什么是氮泵,某次训练时,基友ALAN跑到我身边给以卖黄碟的表情羞涩的跟我说,大头给你用点好东西啊,一般人我不给他用。掏出个大罐子,问我你喝不?“氮泵”真心不懂什么是氮泵,拿过身前来一看,我鄙视的目光看向他!This is 【Pre-workout】!
氮泵的英文名字叫【Pre-workout】中文字面理解为热身,中文翻译成氮泵。训练前服用,喝完了有一种打了鸡血一样,第一次服用全身发痒,感觉必须要动起来,而且一直口渴,当晚失眠跟狗大眼瞪小眼,狗都累了。
氮泵里面是什么让福临睡不着觉全身发热血脉膨胀,有一种吃了春药的感觉!我们把问题简单化,造成如此原因的就是 ,咖啡因!咖啡因!咖啡因有人又会问,咖啡因至于让你这样吗?喝一杯咖啡,和喝十杯咖啡的作用是不一样的。
主要成分除去咖啡因还有,肌酸(令你血脉膨胀肌肉充血那个主儿),BCAA(支链氨基酸)还有丙氨酸。氮泵里面其他的成份就复杂了,每种氮泵都不一样,而且具体效果怎样无从得知。有些成份的作用被吹得天花乱坠,利用各种途径最终也没有发现可依据的论文表明他们的真实作用。
具体成分作用会在本文末端自制氮泵中聊到。
例如上文提及ESP(慎用,#此物太凶残)被禁的氮泵其中成份还有多种维生素物质,维生素B3,维生素B6 ,维生素B12,同时拥有钙镁钾纳等成分。有些氮泵还有HMB, DMAE, 茶氨酸 以及有些我谷歌以后也无法理解的成份。
二.氮泵的作用以及咖啡因的含量
用接地气的话来聊氮泵,喝完有一种吃了大力丸的感觉,贼有劲,贼兴奋,谁用谁知道。