30分钟的汗蒸享受,解除你一整天的疲惫!汗蒸是一个排汗的过程,因此先喝杯白开水,给身体补充些水分。然后,进入汗蒸箱进行汗蒸……【5分钟】--箱体内的温度逐渐上升到定制的温度。【10分钟】--身体已经发热了,汗水开始从皮肤里沁出。【15分钟】--汗水在顺着肌肤流淌,心跳也开始稍许加快。【20分钟】--如果设定的时间是20分钟,此时设备将停止工作,而这时正是汗如雨注的时候。不要急着出来,在里面静坐3到5分钟,待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体,然后睡吧……30分钟的汗蒸享受,解除你一整天的疲惫!注意:初用时可能会出现胸闷头晕,这属正常现象,因为使用汗蒸箱20至30分钟,相当于跑步10000米的排汗量!