人到中年,不求腰缠万贯只求远离疾病,健康长寿;今天分享一下我练易筋经两年的感受,到了这个年纪,身体每况愈下;上个楼梯都能要半条命,整天提不起精神,腰部酸疼的厉害,去医院检查吃药也并没多大改善,闲来无事在网上浏览,无意发现易筋经,好奇心驱使我就此开启我人生中另一新篇章。
初练易筋经时,真是累的要命,没想到看似简单的招式做起来竟如此困难,经过师傅的指导算是勉勉强强过关,一套练下来浑身出了很多汗比跑步还见效,心里开始打退堂鼓:这么累还是算了吧!我觉得我不行,师傅好像看穿我一样,告诉我一定要坚持练习,‘筋长一寸、延寿十年’每天都严格监督我来公司和师兄们一起练习。
就这样,在师傅的监督和鼓励下,我每天坚持练习,一个月下来感觉身体很轻松、每天神清气爽,爬楼梯也有劲不再气喘吁吁了,腰部酸疼感明显减轻,一下子我好像又回到了年轻时状态;见到我的朋友都说我状态比之前好多了,气色红润!