出现有脚手抽筋现象,在老年人群,多数是由于手脚部位骨骼,有脱钙现象而导致的。患有了手脚部位骨质疏松症,影响手脚部位肌肉正常吸收养分,会产生手脚部位抽筋、发酸、发软、无力等情况。另外人体的手脚部位,在受到着凉后,也会刺激手脚部位肌肉出现痉挛收缩,同样会有抽筋表现。在出现手脚抽筋后,首先要减少手脚部位活动,而且要注意保暖。可以经常用温开水浸泡,辅助手脚部位理疗、烤电。在平时的饮食中,可以多吃新鲜水果、绿叶蔬菜,含钙量丰富的食物,可以尽量减少发生手脚抽筋的现象。