胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌,如新稀宝片。对近视要分档防治,抓早抓小。 积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视,要到医院去验光, 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。防治误区误区一:孩子还小=假性近视流传甚广的“假性近视”的概念,仍为很多人所接受,家长一听到孩子近视时不禁脱口而出“是假性还是真性”?许多人相信“近视眼有真假之分”,假性近视是可逆的或早期阶段。首先,我们来复习一下以前给“假性近视下的定义:一过性用眼视近过度所致的视力下降,经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后,视力恢复正常者称为假性近视。但在临床中,我们已经很少看到真正的假性近视(据统计不超过3%)因为这个时期是非常短暂的,等孩子出现症状以后再来看医生,大部分已错过了这个时期。一经散瞳验光,已经有近视,而不是假性近视,这是和年龄无明显联系的。所以海内早在一年前已有眼科专家提出:近视不宜分真假,目的就是防止已近视者因为“假性近视”的观点而延误正确的治疗。在国外,眼科界几乎不提假性近视的概念。误区二:早戴眼镜=促使近视加深在现实生活当中,我们过多看到的事实是:学生的眼镜度数在逐年增加。所以给人的感觉就是,眼镜越戴越近视。事实上,根据医生的临床经验和观察证实,戴不戴眼镜与近视的发展没有直接的关系,很大程度上近视的发展与用眼过度、视疲惫有关,有一部分与眼疾有关。从学生逐年增加的学业负担及学习时间的不断延长(有的在假期还在补课)我们可以找到答案。所以医生认为,对于视力低于0.5者,都应配戴合适的眼镜,首次配镜应到正规医院眼科做具体眼科检查,排除眼科疾患,散瞳、验光后配戴合适的眼镜;低于1D的近视,只学习时配戴,平时应注重劳逸结合,及时休息(每学习30-40分钟,应远眺或按摩眼球)提高学习效率,减少看近的时间方为上策。误区三:近视眼=不正常近视的本质相称于照相机聚焦。出现视物模糊是因为镜头(角膜及晶状体)、底片