治宜养阴清热,或滋阴降火。 阴虚内热主要由以下几种因素造成: 1、与上火有一定的关系。 2、经常抽烟、喝酒、熬夜,对于工作狂来说,加班熬夜是很正常的事,但这也正是最大的问题。 3、抑郁,人的情绪与此也是有着很大的联系的。 4、与自身体质也有一定的关系。 平时多喝温开水,保证充足的睡眠、避免熬夜、多吃清淡饮食、避免油炸、烧烤、辛辣食物。多吃败火的食物,如:黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等,但食用时要注意用量,切不可一次吃太多,以免给肠胃增加负担导致腹泻。