比赛中发球一方队员,在本方发球区内,用脚将球踢至对方场区(球过网),比赛开始。
在比赛中,每方队员踢球不能超过三人次踢四次,每人只能连续击触球两次,如超出,即判违例,由对方发球或得分,毽球不得明显停留在身体的任何部位,否则判为持球(违例)。比赛时双方队员可以用任何部位击触球(除手臂外)。掌握发球权的一方,将球击入对方场区内,而对方失误,则发球方得分,直到发球方失误则换对方发球,凡是一主赢得发球权,该队队员应先按顺时针方向,依次轮转一个位置,由一号队员发球继续比赛。
比赛中(成死球)双方均可以换人,每局只能换三人次,每局只能暂停两次,毽球比赛不受时间限制,某一方先得十五分为胜一局,如遇到双方各得十四分,比赛继续直至某方多得两分(如16:14或17:15)时才算一局结束,双方交换场地后再战。正式比赛采用三局两胜制,如双方各胜一局成1:1时,第三局为决胜局,采用每球得分制,有一方得8分时双方交换场地再战。