1.益母草煮鸡蛋,即可以补充蛋白质和铁,还可以起到活血化瘀的功效,促进宫内恶露的流出。2.乌鸡白凤汤,可以补充气血,改善流产后气血虚弱的状态。3.清淡的粥类,如粳米粥、小米粥,稀软易消化,可以补充流产后所需的营养。4.乳鸽枸杞汤,对于人流后体虚、倦怠乏力、自汗的女性是不错的选择。5.红糖水,红糖中含有铁和钙,适合流产后失血过度的女性。