高血压是可以吃海带的,海带含有多种的有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素,可以防止地方性的甲状腺肿,有降低胆固醇,降血压的作用。吃海带还能够增加碘的摄入,大量增加钙的吸收,有人认为这个海带,它还具有防癌的作用,对于高血压动脉硬化及脂肪过多,有一定的预防和辅助的治疗效果。高血压患者可以每天吃一些海带,对高血压控制有一定的帮助,像饮食上还要注意少盐少油,多吃含维生素、纤维素多的食物,平常一定要减少动物内脏,还有肥肉、蛋黄这些食物的摄入,尽量多吃蔬菜和水果。