阳痿早泄是当下社会中较为典型的男性疾病,危害患者健康,给患者造成极大心理压力,更加影响夫妻生活和感情,总结要想尽快摆脱阳痿早泄的种种不良影响,就要积极努力的治疗,当然不是盲目的胡乱治疗,但是自尊心强的男性不愿去医院治疗,那么大家知道怎样自我治疗阳痿早泄吗?
1、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高,运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮,由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长,这对增进夫妻性生活之快感非常有益;而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
2、游泳增强耐力,这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆;曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。
3、心态的调整,在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。
4、性心理状态的调整,要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。
5、戒除不良的生活规律和习惯,改掉“伤性的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
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现如今民间流传很多的食疗偏方,虽然食疗只能够起到辅助的作用,但是它的功效也不可小视,对于有着阳痿早泄的患者来说,食疗也是非常不错的一项选择,那么大家知道阳痿早泄的食疗偏方吗?下面小编为大家介绍一些成功率较高的例子。
1、川断杜仲煲猪尾
川断15克,杜仲15克(布包),猪尾1-2具,去毛洗净,加水、姜、料酒、酱油,武火煮沸,文火炖至猪尾烂;加盐少许。食猪尾饮汤,一次服完;每周1次,连用l月;能补肾气而兴阳道,用于肾虚阳痿。
2、韭菜炒虾米
韭菜150克,鲜虾50克,炒熟佐膳或酒,每周2-3次,连食4周。用于命门火衰阳痿。
3、附片炖狗肉
熟附片30克,生姜150克,狗肉1000克,葱蒜适量,先煎熬附片1小时,然后放入狗肉、生姜、葱蒜,一同下锅炖烂,可分多次服食;用于阳虚的阳痿。