桂圆4——6枚,莲子、芡实稍许,加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4——6枚开水冲泡睡前饮用,可以有效缓解失眠。

龙眼不能和什么一起吃

桂圆不能和大萝卜同吃。同吃会相互冲突,会导致头晕等现象。
桂圆不能和绿豆荷叶一起吃。
桂圆不能和香蕉一起吃。
总之,桂圆最好不要和大萝卜、绿豆荷叶、香蕉这些食品同吃,因为桂圆属于火性食品,不宜与寒性和降气类食物同吃。
上火发炎症状者忌食。
怀孕忌食。

龙眼食用禁忌