会有一部分受到破坏,你也可以放温水泡一下,也是可以的,像香蕉蒸完就黑了,口感也不好了,可以放在热水里温一下就可以,橙子你可以挤汁,然后温一下汁就可以了,猕猴桃放温水里温一下,不要开水。