湿气太重,可以吃中成药,人参健脾丸,森林白术散,补中益气丸进行调理。也可以配合艾灸治疗,艾灸的穴位可以选择阴陵泉穴,三阴交穴,阳陵泉穴进行。艾灸半小时,隔一日一灸,如果觉得口干舌燥,则可以停两天后再进行艾灸。湿气太重,还可以配合汗蒸的疗法。汗蒸可以使人体深层排汗,健身房的远红外线可深达肌肤,不仅给人体提供所需的能量,更能使身体的生陈代谢加强,循环加快配合水的润滑作用,通过排汗,排尿,可以把身体中的湿气带离身体。