病请描述:根据美国骨科医师协会(AAOS)的一份报告,骨性关节炎(OA)可以在任何年龄发生,但最常见于50岁以上的人群。换句话说,所有成年人中有一半会患上骨关节炎。骨性关节炎是什么?当膝关节软骨磨损,导致骨组织过度生长时,就可认为已出现膝关节骨性关节炎。伴随软骨变得粗糙甚至脱落,就会逐步出现膝关节的疼痛、肿胀和活动困难。骨性关节炎的致病因素有哪些?年龄增加肥胖遗传关节损伤史关节过度载荷大腿肌肉力量薄弱患有绒毛结节滑膜炎、痛风、肢端肥大症、类风湿关节炎等疾病 预防骨性关节炎,我们能做些什么?控制体重:体重过重会给膝盖带来额外的压力,长此以往会加重软骨磨损。额外的脂肪也会导致身体产生细胞因子(一种蛋白质),导致广泛的炎症,改变软骨细胞的功能。控制血糖:高糖水平会影响关节软骨的结构和功能,糖尿病会增加炎症和软骨损伤的风险。规律锻炼:适度的锻炼有助于保持关节的灵活性,加强保持关节稳定的肌肉力量。如直腿抬高、散步、骑车、游泳等,建议保持一次30分钟,一周4~5次的频率。保护关节:膝关节在受伤后更容易发展成关节炎,所以我们在日常更应该注重关节养护。如:减少在家摔倒的风险、穿合适的鞋子、运动时做好热身并使用防护装备。避免过度劳累:有很多职业需要重复的膝关节运动,如长期的跪、蹲。建议大家在活动期间能够适当休息。当出现膝关节不适时,应当立即到医院寻求专业医生帮助。同时日常生活中应保持良好的生活习惯,健康饮食、充足睡眠、保持良好的心态,这些都有助于降低骨关节炎发生的机率。
病请描述:关节炎是老年人群中常见的疾病,一说到关节炎很多人的脑袋里跳出来的可能是膝关节炎、肩周炎等。其实在60岁以上的关节炎患者中,髋关节炎占了近30%,并且女性比男性更容易患上这种疾病。 早晨醒来就开始感觉到髋部、臀部、腹股沟或大腿区域有不适感或者僵硬感。疼痛通常因休息后减轻,并且冬天比夏天更容易加重病情。步行时,髋部疼痛的人会尝试转移负重至健侧以减轻疼痛,所以会出现明显的跛行。出现上述现象很有可能是患上了髋关节炎。 几种常见的髋关节炎比较髋关节骨性关节炎是滑膜关节退行性病变引起的进行性关节软骨磨损丢失。根据流行病学显示10万人中有90个人表现出有症状的髋关节骨性关节炎。