一般产后女人的身体都是比较虚弱的,而且容易出汗,从而毛孔张开,如果是寒冷或过度劳累,是很容易引起疼痛。建议平时增加营养,睡前用温水浸泡脚或用艾灸,对缓解疼痛有一定作用。外出时,应及时加衣服,以防感冒引起疼痛。室内温度要适宜,不要出汗过多,以免使身体虚弱。建议平常不要穿高跟鞋和透气凉鞋。建议穿平底鞋。饮食方面可以适当的补些钙质品。