病情分析: 不是吃什么就不紧张的,要自己调理心情. 心理学家认为, 意见建议:紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。坦然面对和接受自己的紧张,做一些放松身心的活动。病情分析: 你好!你这种情况,应该不属于疾病的,我感觉这跟你的心理素质有很大的关系。我建议你慎重选择药物治疗和手术治疗,因为,我认为意义不大。目前你要做的就是,锻炼自己的心理意志,修心,开朗一些,做到荣辱不惊,我相信你能做到的。 意见建议:建议从心理素质提升上去着手,修心才是最重要的。希望上面的信息对你有所帮助,祝早日康复。 以上是对“考试紧张吃什么药可以缓解我的紧张呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!