改变,从对情绪感受的表达开始。
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编者按:我们的语言中层层暗藏了自身的诸多秘密。那么,语言和情绪又有什么关系呢?本文从心理语言学的视角剥开语言与情绪的表面关系,叙述了作者多年临床实践总结出的“不再表达真实情绪感受”的危害,并提供了改进”情绪语言“的几个小技巧。本文编译自nickwignall.com,作者为网站主人、临床心理学家兼作家尼克·维格诺(Nick Wignall),原文标题“The Dangers of Intellectualized Emotions”。