补铁补血蔬菜有哪些?除了上述提到的五种主要的蔬菜以外,生活中,还有一些其他的蔬菜比如常见的一些黑木耳、芹菜、荠菜都有一定的补铁补血效果。再就是一些蛋类、肉类食物也要多吃,对于补铁补血是非常有益的。但是要注意一点是,吃肉一定要吃瘦肉,吃脂肪含量高的即达不到补铁补血的作用,还会增加人体内的脂肪含量。
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