所以做完一件“大事”,给自己几分钟,自己在脑海中回想一下自己做得如何。一天下来晚上睡觉的时候,回想下自己得得失,最好把不足的地方记下来。明天就开始完善。
所以从上诉可知,杂念太多很可能就是,身体跟不上大脑的节奏了。所以,最重要的是“该吃饭的时候吃饭,该做什么的时候做什么”。(比如看这个回答的时候,你别老想着怎么还没完。)
这也没有什么大不了,生而为人,在所难免,在在有之。 清人纪晓岚在《阅微草堂笔记》里说:“常人胶胶扰扰,何念不生?但有所畏而不敢为,抑亦贤矣。” 话虽如此,但老是心里有杂念,且杂念太多,并不是好事,因为这会影响身心健康,影响人际关系,影响个人进步,应自我调适,自我化解,自我升华。 要针对自己的具体情况,克服杂念,保持心理平衡。不对自己过分苛求,把自己的目标和要求定在自己力所能求的范围之内,懂得欣赏自己取得的成就,对自己不要吹毛求疵。对他人不要期望过高。很多人把希望寄托在他人身上,假若对方达不到自己的要求,便会大失所望。其实每个人都有自己的优缺点,何以要求别人迎合自己的要求呢? 要节制自己的欲望。做好自我控制,很好地修行自己,加强自身修养。做到自爱,热爱人生,珍惜自己身体、才能和名誉,努力发挥自已的作用。做到自信,有理想,有抱负,相信自己,不自暴自弃,在工作、学习、生活方面都要严于律已。要有自知之明,正确估计自己的实际能力,量力而行不自卑自馁,注意自己的一言一行。做到自立自强,不依赖于别人,自食其力,善于排遣愁闷,安慰自己等。