你的情况考虑是由于脑供血不足的因素导致的,出现这样的现象建议最好先进行相关检查,根据检查结果可以在医生的指导下,对症服用一些对改善供血不足是很有效的药物。日常生活中应注意多多锻炼,可以跑跑步或者跳跳绳效果都比较好,能够提高身体的抵抗力,改善我们的血液循环,增强供氧能力。同时,在饮食上尽量吃一些比较清淡的食物,少抽烟喝酒。