要知道,高血压病人是需要
终生治疗的,病人往往性 情急躁,而精神情绪对血压的影响是很
大的,故在药物降 压的同时,要注意自我心理调节,保持愉悦、
豁达的心理 状态。可打太极拳、养花弄草、书法绘画、听轻音乐
、戒 烟忌酗酒、饮食清淡少盐;肥胖者控制体重,生活规律,
保持良好睡眠等,这些无疑有益于血压稳定,而不能一味 依赖于
用药。
有关专家说得好:血压稳定,心脑平安。控制血压使 其长期
稳定,必须有决心、毅力和掌握有关知识,家庭最 好备血压计,
让亲人学会测量血压,只有经常测量血压, 按血压数值调节降压
药剂量,既坚持用药,又不操之过急, 才能使血压保持稳定,心
脑得以平安。