患者应该排除体内的湿气,可以多运动,比如跑步、快走、游泳、瑜伽等,每天坚持适量的运动,既可以舒缓压力,又可以加速湿气排出体外。其次患者要改正自己不好的饮食习惯,最好是清淡一些、多吃容易消化的食物、戒烟戒酒。