产后肚子大常是因怀孕时子宫增大腹壁扩张未恢复到原来的水平,如果产后营养好,腹下脂肪增厚腹部会增大。产后5个月腹部还是偏大,一般是产后常见现象,建议适当运动来促进腹壁的恢复。而经常有肚脐眼部位疼痛,考虑有消化不良的可能,常伴有食欲不振,大便烂等表现。建议你可以练练仰卧起坐,或者,练练瑜伽,对于消除肚子是有好处的。