如果人体是台笔记本,那大脑无疑是CPU,是极其耗费系统资源的一个部分。神经的传递需要脑细胞通过轴突的离子电位变化产生脉冲。然后白天中无论你在做什么,你的大脑都在不停的读取视网膜的数据,传递给前叶,通过灰色质大规模的同步两个半脑的通信;同时大量的记忆读取发生在大脑各个回路,比如视觉记忆和空间感知的梭状回. 这些生理活动都需要耗费大量能量和产生代谢产物。人体有各种机制平衡这些产物的副作用, 变天吃的食物也会影响体内的各种平衡。然而某些产物的代谢需要更长的周期。 如果你已经辛苦的工作了一天, 到了晚上是一个身体进行调节和恢复的过程,大脑会在这个状况给你个见解的信号,'我疲劳了,需要休息'
3心理作用
人总是从事一样的事物会厌烦,是因为潜意识里,无论你做什么你都需要一定的回报。这种回报是一种神经学上的奖励, 会让大脑某些区域连接产生短暂的生理性增强。相反,如果一件事情给你不停的刺激,心理上你没有任何成就感给你愉悦的回报感,你的大脑会间接的抵制这种活动。 奖励,目标和暗示是人能聚精会神的生理前提之一.甚至是非常重要的前提。所以你会看到, 小朋友做作业,妈妈会摸他她的头以示鼓励;同样球员在进球后会互相拥抱,告诉互相"我们做的很棒";到了周五的白天, 你可能比平时更兴奋一些, 因为你知道回家就可以看最新一集《权力的游戏》,可以看英超,可以看很多潜意识里可以当成奖励的事情。
4