《黄帝内经》说,文火生气,壮火食气。在自然呼吸状态下,打坐时的火候,就好比文火、一种刚刚合适的小火,一旦采取了各种错误的呼吸方式,那么火借风势,就变成大火,这个时候,就不仅是壮火了,而是烈火,反而会把人体这口大锅烧穿烧坏,把身体的阴液灼干。所以,这种借助错误的呼吸方式,产生的热感、气感,对人体是有害无益的。相应的结果是,大家会看到那些打坐出偏的网友,出现眼睛发红、口干舌燥、丹田像火烧、尿频、胸闷、气短、全身刺痛等现象,医院也无法治愈,多么可怕。
总之,打坐最正确的呼吸方法,小编玄通认为,就是自然呼吸,大家切不可乱折腾。
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