辟谷

断食

很多朋友都会提到“辟谷”一词,其实,他们在表达“断食”。表面看都是不吃东西,但是还是有所不同。
断食是指主观不吃东西,来调理身体。
而“辟谷”则是自然出现不吃东西的现象,体内梳理的自然过程。可遇不可求。
一般来讲,当辟谷出现后,身体开始调理体内多余储存的能量,所以会在一段时间内不想吃东西,而且精气神越来越好。经过“辟谷”的人身体都会很健康。