气血不足会引起头晕的,需要口服一些补气养血的药物,如气血和胶囊,复方阿胶浆口服液等,有利于改善症状,不要熬夜和过于剧烈的运动,不要饭后喝茶,少吃刺激性的食物,寒凉的食物也要少吃,多吃补气养血的食物,如瘦肉,猪肝,黑木耳,红枣,鸡蛋黄。