清热下火的水果主要有柿子、西瓜、火龙果、猕猴桃、梨等。清热下火的水果,除了上述几种之外,也有甜瓜、芒果、甘蔗等,这一类清热下火的水果绝大多数都属于寒凉的食物,对于经常腹泻或脾胃虚弱的患者,建议不要服用清热下火的水果。吃这一类水果不仅可以清热下火,同时还可以补充体内所需要的维生素,增强自身的体质,预防其他疾病发生,还可以起到美容养颜、润肠通便、清热解毒、解暑、止渴等多种作用。对于可以吃这一类水果的人群,建议也不要过多食用,如果一次性食用过多,也可能会导致腹泻、腹部疼痛、腹胀等症状出现。在吃了这一类水果之后,可以适当地进行走动,也可以在腹部进行顺时针按摩,加快水果在肠胃内更快地得到溶解,使机体更好地进行吸收。在吃了水果之后,也尽量不要再吃其他寒凉的食物,也不要吃辛辣刺激、油腻、荤腥的食物,避免降低其功效。