红糖姜茶具有一定的催月经功效,但是不能完全依赖红糖姜茶。红糖姜茶服用前后尽量避免喝冷饮吃冷食以及油腻、刺激性食物,服用时间尽量是早上、睡前以及生病服药期间,处于哺乳期间尽量不要服用红糖姜茶。红糖属于性温、味甘的东西,具有缓和补阳、益气补血、健脾暖胃、止痛以及活血化瘀的作用;而生姜性属于微温、味辛的物质,具有驱寒除湿、温中止呕、健脾和胃、止痛的作用,两者一起不仅具有活络气血、补血养颜、暖宫、改善痛经的作用,还有可以促进体内气血运行,让经血通畅,从而起到催月经的功效,月经期间服用还可以缓解痛经的症状。