第二十三级 翻来覆去(翻天覆地)Double Or Nothing 一个难度登陆动作。在使用标准型悠悠时难度加大,使用超宽碟翼型悠悠则难度减低。按“逃脱(Break away)”的要领,用力把悠悠球向右边掷出,使之成为空转状态。在身体正面,把手腕从右向左摆动,使悠悠球像钟摆一样画出半圆。(当悠悠刚画出半圆时,迅速把左手食指挡着悠悠绳距离右手约30cm的地方。悠悠以左手食指为轴,刚画出半圆时,迅速用右手食指挡着悠悠绳。悠悠以右手食指为轴刚画出半圆时,左手食指再次挡着悠悠绳。让以食指为轴旋转的悠悠,搭在刚刚触及手指的最前面的悠悠绳上。此时悠悠绳呈现两次对折的状态。伸开两臂,全部向上抛地把搭着悠悠的悠悠绳从两手的食指脱开,收回悠悠完成动作。这个动作的难点在于第一次折线开始时对绳子长度的把握,以及最后的登陆要正确无误地搭在最前面的一根绳上。开始用宽度较大的碟翼型悠悠来尝尝试,会比较容易成功。第二十四级 侧转旋风 Side Winder 利用回收的难度调绳动作。使悠悠处于"劲力旋风"状态,把右手稍微向右摆动,让悠悠向右边移动。在向右移动的悠悠返回之前,使劲拉起悠悠,并快速把右手移向身体中心。注:此时悠悠球并没有被回收! 然后悠悠球就像树立旋转的"天外来客"一样带动绳子旋转。当悠悠球飞到右手附近时,收回悠悠完成动作。同样,也尝试把悠悠向左摆动的技巧。这个动作的难点在于拉动悠悠令其向上飞起时,悠悠不能被收回。向上拉起悠悠和右手向旁边移动,这两个动作一定要同时进行