怀孕嘴苦要想缓解必须分析原因。怀孕嘴苦多见于胃热的孕产妇,这时要解决嘴发苦尽量要吃清淡、好消化吸收的食物,不要吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物,也不要吃辛辣、刺激性大的食物,这样会加重胃热的状态。
如果在怀孕期间有胆囊炎或者胃肠道不适,就会增加口苦的症状,如果牙龈有问题,例如有牙龈炎,也会发生口苦加重的现象。如果嘴苦加重可以用清淡的漱口水缓解,平时要避免胃热上火,多喝水,而且每天的水量要保证1500-2000mL。
通常要多吃新鲜的蔬菜、水果,因为蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和叶酸,会缓解胃热难以消化的现象,也可以增加食欲。