跑步带来的心血管获益可谓“证据确凿”,至于过度跑步对心血管健康的影响,或许一般人是不用担心的。当然,对于那些马拉松的狂热爱好者们,如果非专业运动员,或许适可而止是不错的选择。
(98跑 徐龙)