在和饮食没有关系的情况下,可能是存在便秘的问题。连续一两天没有排便的人,由于粪便一直得不到排泄,便会被肠道菌群不断分解,使得气体数量增多,味道变重。由于粪臭素的作用,便秘时放出来的屁,味道和粪便的臭味几乎一致。要想避免屁臭和“粪臭”一样,每天早上起来最好喝一杯水,饮食要倾向蔬菜和瓜果,上班工作时抽空做做提肛运动,都能够很好地缓解便秘。 实际上放屁次数多,不仅和健康没有多大关系,也不会让人尴尬。真正令人尴尬的时,放出来臭屁或者是响屁。这两者无论其中哪一种,都会让人顿时脸红,窘态毕露。民间对臭屁和响屁也有着很好地概括,认为“响屁不臭,臭屁不响”,这也是有道理的。 臭屁的产生既可能是屁中混有了粪臭素,也可能是屁中含有了硫化物或者是脂肪酸,这些物质分解出来的气体排出时一般没有声响。相反,肠道内存在氧气、二氧化碳等气体时,放屁时产生的声音就比较大,由于这些气体本身没有味道,放出来的屁也就不会臭。从这个角度来说,“响屁”也可以理解为是肠道健康的暗示,忍不住时可以将它放出来。 综合来看,单纯地放屁次数多、放响屁,对身体的影响都不大。在经常放出臭屁的时候,倒是要留意了,背后存在的便秘等问题,不及时处理,对身体会造成潜移默化的伤害。