锌镁威力素是一种运动营养补剂,一般没有副作用,但是不能够过量服用。只要在推荐剂量之内都是安全的。它可以增加身体激素的分泌水品,尤其是对力量训练者来说可以很好的补充所需等营养素。一般可以随餐食用,避免同时摄入大量含钙的食物或钙营养补剂。