睡前奶是早断夜奶的关键。博博从作息规律之后的一个星期,我就坚持每晚23:30喂睡前奶,一开始夜奶还是和之前一样1-2次,坚持了一个星期后变成了一次,并且时间越推越后了,每晚4-5点间醒来喝奶,我又坚持了一个星期,然后我就打算延迟响应,第一晚延迟了10分钟,第二晚我打算延迟15分钟,都还没到15分钟又重新自己睡着了,我就知道博博要断夜奶了,第三天只是醒来哭了2分钟,第四天直接23:30吃完到6:20,我的第一顿奶定在6:30。夜奶是在博博3个半月的时候断的,完全没有痛苦,因为从之前的严重抱睡哄睡变成了能够自主入睡的天使娃,使我对PDF更加地坚信和支持。
原来真正的规律作息是不哭闹
睡前奶23:30坚持了3个星期,一切都很稳定很好,我便咨询了成功宝妈们的建议,把睡前奶提前到了22:00,一样也过夜了,非常适应,真的让我又惊又喜,间隔也从3.5小时延长到了4小时。白天3个小睡,前两次每次1-1.5小时,黄昏觉30分钟,虽然博博的睡眠总时长一直是在12-14小时徘徊,但白天精神足,清醒时间是一直动的,没停,大运动也非常好,所以,我纠结了一段时间后,发现娃是会自我调节的,比如昨晚睡少了,今天的小睡就会适当长一些,那就随他好了,睡眠应该是人家真的睡够了。该吃吃,该玩玩,该睡睡,不纠结。最让我欢喜的是,PDF一个半月快两个月的时候,放睡时宝宝从哭闹严重到哭几分钟到现在基本不哭闹了,都是到点放床,自己滚滚就睡了。一直都是温柔地坚持。当然,并不是放任宝宝无原则的哭哦,只有妈妈才是最懂自己宝宝的人,加油哦!
妈妈应当是最懂宝宝的人
由于宝宝PDF后一切非常稳定,22:00的睡前奶只持续了一个星期便因为间隔的延长又提前到了20:00,并从5顿奶减到了4顿,一样过夜了,从此宝宝的夜间睡眠达到了9-11个小时,白天的小睡由3觉变为2觉,黄昏觉自己去掉了,精力一样很足哦。一直到现在,博博已经1岁半个月了,还是坚持规律的作息,中间也出现过生病,长牙,站立的倒退,但是,妈妈的爱和用心陪伴,温柔地坚持,慢慢就又恢复过来了。宝宝不是机器,并不是我们摁一下按钮就能开和关,宝宝是一个活生生的人,并且每一个人都是独一无二的,我们要宽容地对待宝宝的夜醒,哭闹和睡眠倒退,虽然有时候的确让人很抓狂,但宝宝带给我们的快乐和幸福是占大部分的。
全家出差显功力
我要特别说一下,博博8