AppleWatch 上检查心率
心率是监测您身体状况的重要方式。您可以在体能训练过程中检查心率,查看全天的静息心率、步行心率、呼吸频率、体能训练和恢复心率;或者随时再次测量您的心率。

查看心率

在AppleWatch 上打开“心率” App
以查看您的当前心率、静息心率和步行平均心率。
只要您佩戴着 AppleWatch,它就会持续测量您的心率。

体能训练过程中查看心率

默认情况下,您的当前心率会显示在“多个度量标准”体能训练视图中。若要自定体能训练时显示的度量标准,请按照以下步骤操作:
在iPhone 上打开 AppleWatch App。
轻点“我的手表”,前往“体能训练”>“体能训练视图”,然后轻点一种体能训练。

查看心率数据曲线图

在iPhone 上打开“健康” App。
轻点右下方的“浏览”,轻点“心脏”,然后轻点“心率”。
若要将心率添加到您的“摘要”,请向上轻扫,然后轻点“添加到个人收藏”。
您可以查看过去一小时、一天、一周、一个月或一年的心率。轻点“显示更多心率数据”,您还可以查看所选时间段内的心率范围;查看静息心率、步行平均心率、体能训练心率、睡眠心率和呼吸频率;以及查看任何高心率或低心率通知。

打开心率数据