你不在祛湿,就在祛湿的路上。
小伙伴们是不是有这样的感受,当你去看中医的时候伸出舌头,大夫十有八九会对你说,你的湿气很重哦。十多前年我们还不知道湿气为何物呢,那时候减肥才刚刚兴起,如肥大军依然庞大,而祛湿的队伍却如雨后春笋般涌现,其气势规模已然把减肥甩出了好几条街。
湿邪的顽固程度中医有一句叫做“千寒易去,一湿难除”。这个湿邪就是中医常常说的六邪中的一种,六邪是什么?就是风寒暑湿燥火。
这个湿邪是最厉害的一种,它厉害就厉害在它不张扬,它是悄悄地慢慢地入侵你的身体,你浑然不知,等你发现了就已经晚了。它已经攻克了你的脾胃,占据了你的五脏六腑,弥漫在你身体的每一条经络,每一个穴位。而且湿邪从来不孤军战斗,它会请来爪牙助纣为虐,它与风邪结合就是风湿,与寒邪结合就是寒湿,与火邪结合就是湿热。
文小叔从头到脚帮小伙伴们捋一捋,湿气重会有哪些表现。
从头到脚,先说头。湿气重的人头发经常是油腻腻的,像打了摩丝一样,几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉,就像一块地,肥料多了庄稼被熏死了,这就是所谓的脂溢性脱发。除了头发油,头还很重,如一块湿布包裹住了头一样,蒙蒙的,早上起不来,时刻都想睡觉,严重者走路都会睡着。
湿气重的人人家出的是汗,你出的是油,一天到晚脸上油光可鉴,用纸一擦可以炒好几盘小菜哦。很多小伙伴为此烦恼不已,都不敢出门。脸上会长很多痘痘,这种痘痘的颜色比较暗沉,特别不容易消除。如果上火长痘痘一天就会自动消失。
再看舌头,伸出来水滑水滑的,舌苔厚厚的,舌头又胖又大,被湿气泡的嘛,边缘还有齿痕。湿气重的人早上起来刷牙会恶心,一天到晚总觉得嗓子有什么东西堵着,咽不下去吐不出来,这是痰。
湿气重的人胃口不好,吃啥都不香,人家在狼吞虎咽,他在一粒一粒地夹着米饭,慢吞吞地放进嘴里。吃一点生冷寒凉的水果就堵在那,下不去。为什么?因为湿气困脾,湿气把脾胃困住了。
湿气重的人会有口臭,确切的说是胃臭,是胃肠里的食物一直消化不了,堆在那里发酵,这个腐败的浊气往上走自然就臭了嘛。所以调理口臭重点在调理脾胃。
湿气重的人不仅口臭,全身的体味都非常重。
湿气重的人二便不爽。夏天的时候腹泻,一天要跑好几次厕所,即使不腹泻,拉出来的大便特别黏腻,臭气熏天的,马桶怎么冲也冲不干净,必须借助马桶刷和洁厕灵。小便浑浊,尿色发黄,要么小便频繁