手背上起个筋包多数是最近用力不当造成的腱鞘囊肿为主,也可能是之前经常活动过多导致的,不排除会出现疼痛或活动受限的可能性,也有少数可能是有些血肿,目前可以先外用一些活血止痛膏,具体用药谨遵医嘱。也可以配合中医小针刀治疗,平时要注意避免过多的活动关节。