膀胱小其实如果一个人的膀胱是比较小的话,那么在这个时候喝一点点水就可能会产生尿意,然后想上厕所,而且这样的人天生的膀胱量就是比较小的,所以说他们储存尿液的容量就会比较低。因此很多人当膀胱小的时候,喝水就会上厕所比较频繁。
其实也是和我们身体内膀胱括约肌松弛是有一定关系的,因为当我们的水分摄入身体之后形成尿液,所以就会在膀胱中进行储存,到达一定量之后才会向大脑发出排尿的信号,在这个时候才会上厕所。我们的膀胱可能就像气球一样,它是有一定弹性的,因此储存的尿液是比较多的,所以说当我们喝水之后不会立马的去排尿,但是有些人没有喝水就会想上厕所,是因为膀胱括约肌松弛这样的情况之下会使得膀胱储存尿就会减少。
推荐以下方法,改善“易尿”体质:
第1-2天:无论有没有尿,每30分钟去一次厕所;第3-4天:无论有没有尿,每45分钟去一次厕所;第4-5天:无论有没有尿,每1小时去一次厕所,以此类推。注:上述30分钟、45分钟和1小时只是一个大体的时间框架和思路,大家真正在做的时候可以根据自己的工作生活时间安排,灵活运用。
喝水的小建议应了解
首先就是一次喝水量要够,一口气将一整备200毫升的水全部喝完,这样的话有利于我们身体的吸收。
其次就是喝好水水质要保证他的安全,否则就可能会伤害到自己的身体。
再次就是引用温开水也就是说白开水,因为冰的话可能会给我们的肠胃带来不好的影响。
最后就是一定要坚持喝水,就算工作是比较忙,也应该坚持喝水,否则如果放弃喝水,对我们的膀胱和肾脏都会有一定的损害。
所以说这就是为什么有的人喝水少,上厕所却多,而有的人喝水多,上厕所却少的原因了。这篇文章分享到这里就结束了,如果你对这篇文章感兴趣的话,那么可以分享给更多的朋友,当然也可以关注下小编,还有更多的健康小知识在等着大家,希望大家多多支持给小编点个赞。