玉米煮多久能熟问题及玉米煮多久能熟最新资讯,由蓝妖花园花谱频道,于2019-09-19 12:25:04发布解答。糯玉米煮多久能熟
大火烧开后,小火继续煮20分左右钟即可。以下是糯玉米糖水的做法:
主料:糯玉米300g 辅料:冰糖适量
步骤一:准备好新鲜的糯玉米。
步骤二:将糯玉米剥成粒。
步骤三:准备好冰糖。
步骤四:将玉米粒洗干净后放入高压锅中,放入适量冰糖,大火煮开后小火20分钟左右即可。
步骤五:糯玉米冰糖水盛出即可享用。
玉米一般要煮多久能熟
甜玉米又称为水果玉米,如果是甜玉米通常用水沸腾后,煮10-15分钟就足够了,比较嫩的煮10分钟左右,稍老的可以久煮一下,一般不要超过20分钟,否则玉米的口感会下降,高压锅则煮个5-8钟就够了。
玉米的功效与作用:
玉米是减肥食,可消除肥胖人的饥饿感,食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
玉米防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
多吃玉米能增加记忆力、抗衰老刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
玉米也可以明目,经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
玉米也可以促进胃肠蠕动可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米棒煮多久才会熟
将玉米洗后,放进锅里边。加水水只要盖过玉米即可,盖上盖子十到十五分钟就好。
拓展资料
玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一种杭癌因子—谷胱甘肽。
国内外苦养学家给予玉米很高的评价,认为:玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物