血液循环对人体来说是非常重要的,如果血液循环出现问题,就会导致我们的身体出现许多的疾病。血液循环不良可以造成走路时肌肉痛或身体关节肿胀等多种健康疾病。血液循环不好的常见原因包括哮喘,高血压,糖尿病,贫血等因素。因此,血流顺畅对整体器官功能保持正常非常重要。
血液循环的两种循环方式
在医学上,血液循环被称为由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。血液由左心室射出经主动脉及其各级分支流到全身的毛细血管,在此与组织液进行物质交换,供给组织细胞氧和营养物质,运走二氧化碳和代谢产物,动脉血变为静脉血;再经各小静脉中静脉最后经过上、下腔静脉及冠状窦流回右心房,这一循环为体循环。
血液由右心室射出经肺动脉干的各级分支到肺毛细血管,在此与肺泡进行气体交换,吸收氧并排出二氧化碳,静脉血变为动脉血;然后经肺静脉流回左心房,这一循环为肺循环。
血液循环不好的症状
1、麻木
麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状,特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部,以减轻疼痛。此外,血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。
2、发绀
这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气,青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭,窒息,休克,左心衰竭等。此外,有一些原因可导致慢性发绀。如肺部疾病,慢性阻塞性肺病,先天性心脏病和心脏衰竭等。
3、苍白
贫血,白血病,心脏疾病和雷诺严重障碍现象都可以引起苍白。此外,压力,体力消耗,长期暴露在阳光和遗传变异也是导致脸色苍白的原因,这是一个循环不良症状。白斑,白指甲,色素沉着也与血液循环不畅有关。
4、其他症状
此外血液循环不好的症状还有记忆力下降、手脚冰凉、肿胀的脚踝和腿部、静脉曲张、头晕、偏头痛、手脚麻木等。
康哥小贴士:
如何促进身体血液循环能力?锻炼:没有什么可以替代锻炼的作用。无论饮食多么健康,都需要用定期锻炼作为补充。饮食:有很多食品有助于改善血液循环,它们包括:大蒜、桔子/橙子、西瓜、南瓜籽等。