第1页华人社区健康资源中心编译,　2018-2020　年　版权所有　Copyright　©　2018-2020　Chinese　Community　Health　Resource　Center　膝盖疼痛　Knee　Pain　膝盖是身体中最大的关节,几乎支撑着身体的　全部重量。疼痛可以是钝痛或刺痛并且可伴有　僵硬、炎症和膝盖肿胀。膝盖疼痛可以是急性　的或慢性的。急性膝盖疼痛通常是由受伤或意　外造成,而慢性膝盖疼痛则通常是多种原因或　病症的结果。　膝关节疼痛的原因　常见原因包括:　•　骨关节炎:　关节之间　的软骨损坏所引致的　关节退化　•　肌腱炎:连接肌肉与　骨骼的粗纤维线(肌腱)发炎　•　滑囊炎:关节之间的　粘液囊发炎　•　痛风:关节之间积聚尿酸　•　类风湿性关节炎:一种自身免疫性疾病,　身体自身的免疫系统攻击关节　•　膝盖骨脱位:创伤导致膝盖骨脱臼　•　半月板撕裂:垫膝盖的软骨撕裂　•　韧带撕裂:膝盖韧带撕裂　膝盖疼痛的风险因素　•　超重或肥胖　•　膝盖被过度使用或遭到反复受伤　•　运动前后不适当的热身运动、缓和或伸　展拉筋　•　年纪老化　诊断膝盖疼痛　诊断测试可包括血液检查、身体检查和成像　测试,例如　X　光、电脑断层扫描(CT)或磁力　共振(MRI)。　治疗膝盖疼痛　治疗的目标是缓解疼痛和炎症。治疗可包括:　1.　休息　2.　减肥　3.　冷敷或热敷(限20　分钟)　•　对于急性疼痛,使用冰袋(用毛巾　包裹)或冷敷以减轻炎症　•　对于慢性疼痛,使用热敷或热垫来缓　解疼痛　4.　弹性袜　•　穿弹性袜有助于减少肿胀　5.　口服止痛药　•　非类固醇消炎药(NSAIDS)　•　皮质类固醇　•　抗类风湿药物　•　痛风药物　6.　注射　(直接注入膝关节)　•　透明质酸注射　-　透明质酸是关节中　天然存在的润滑剂　•　皮质类固醇注射　-　皮质类固醇是强　力的类固醇激素,可迅速减轻疼痛和　肿胀,但有些健康风险　7.　手术　•　膝关节内视镜手术　-　通过膝盖皮肤　上的小切口插入发光内视镜和纤薄的　仪器,以除去、修剪或修复膝盖受损　部位。　第2页华人社区健康资源中心编译,　2018-2020　年　版权所有　Copyright　©　2018-2020　Chinese　Community　Health　Resource　Center　•　膝关节置换手术　-　除掉损坏的关节　并用金属、陶瓷