原因有以下几点:
1、我们是来训练注意力而不是为了达成某个成绩
很多人在训练时就找错了目标,认为我来训练就是要达到优秀标准才算成功。这个想法其实是错的,这样想,我们平时根本无法集中注意力,通过训练我们对比以前有了长足的进步,这样即使我们没有达到某个标准,但也是相当成功的,因为我们成功改变了自己。
2、把成绩当作目标容易影响训练
这个训练时要注意力高度集中,如果在这过程中我们突然闪出了一个成绩数字,很可能就功亏一篑,所有的努力全都白费了。
总结:舒尔特方格在刚开始训练师每天5-8个表即可,也不一定非要从25格入手,9格也是很好的过渡训练。也不一定非要用数字,汉字和字母也是很好的选择。等到我们熟悉了之后可以逐步加大难度,比如挑战36格等,每天的训练数量也可以加到10张,但依旧不要过度,因为对眼睛不好。