《唐诗纪事》指出:读杜诗可以“疗疾”。史料记载:春秋时鲁国人闵子骞,因为怀才不遇积郁成疾,医治无效,后读孔子书籍,忧虑病逐渐好转。有经验的心理医生常把读书作为心理治疗的辅助手段,因为读书可帮患者增加医学知识和消除错误见解,使患者更好地理解自己对待挫折的心理和生理反应,消除恐惧、羞愧和自责心理。科学确认,脑运动能直接促进脑健康,通过脑协调与控制全身的功能,达到健康长寿的目的。多与“高尚的人”谈谈话,多思考多动脑,促进用脑健康,带动血液循环,达到人体健康的目的。同时,多与“高尚的人”谈谈话,可以愉悦身心、宽阔心胸,实现祛病弃疾、身心健康。
《易经》中说:“取法乎上,仅得其中; 取法乎中,仅得其下。”多读好书吧,多与“高尚的人”进行心灵对话,从优秀传统文化中汲取处世的哲学、做人的养分、成功的方法,让生活更加多彩,让修养更加富足,让人生更加成熟。(作者单位:江苏出入境边防检查总站)