虽然不同的宝宝对咖啡因的剂量反应不同,但有一点是完全一致的,即:妈妈停止饮用或进食含有咖啡因的饮料或食品后1~2天,宝宝因为咖啡因导致的不良反应症状就会消失。
咖啡因可能让宝宝出现的不适反应包括:焦虑、紧张、兴奋、暴怒、震颤、肌张力增高。另外,哺乳妈妈一天内饮用咖啡的量超过450ml时,可能导致母乳中的铁元素浓度降低,进而有可能让一部分母乳喂养的宝宝出现轻度缺铁性贫血。
全篇总结
哺乳妈妈每日咖啡因摄入量最好不超过200mg;含咖啡因的饮料和食品很多,包括但不限于咖啡、茶及茶饮料、能量饮料、巧克力及巧克力饮料;宝宝未满1月龄前,不建议妈妈摄入咖啡因;宝宝满月后,如果妈妈有需要,可逐渐少量添加含咖啡因的饮品或食品(学会计算咖啡因总含量),观察宝宝的情况,如果宝宝出现异常,请立刻停止摄入。避免在咖啡因代谢峰浓度时喂奶,即:避开喝咖啡后1小时喂奶——最好是在刚喂完奶的时候喝咖啡。咖啡因的代谢存在较大的个体差异(无论妈妈还是宝宝),一定要仔细观察自己宝宝的反应,一旦发现对宝宝确实有影响,必须忌口。咖啡因在早产宝宝和新生儿期宝宝体内的清除,需要更长的时间,也就是说:这些宝宝体内的咖啡因及其他咖啡因活性代谢产物的血药浓度可能与母体浓度一样,需要花很长很长时间才能把从母乳中获得的咖啡因从体内完全代谢掉并排出。所以,这些宝宝的妈妈们容许摄入的咖啡因的量需要更低,甚至,能不碰最好不碰含咖啡因的饮料和食品!宝宝安全第一!
遂谦碎碎念——快点告诉你身边的朋友们:不要让宝宝对咖啡因成瘾哦~