\ue50a好山铺　|　2018-11-27　|　创建人:oooo_pp　\ue50b火龙果是我们常吃的一种水果,其营养丰富,清甜多汁,具有有美容养颜、排毒消肿、减肥瘦身的作用,因此深受广大群众的喜爱。但是有人反映吃了火龙果会拉肚子,那么吃火龙果拉肚子是怎么回事呢?　一、吃火龙果拉肚子是怎么回事?　1、大量吃　吃火龙果拉肚子的原因之一是大量吃,这样食用的话肯定是影响肠胃的。那么火龙果是不宜大量吃的,因为它属于凉性水果,有清热下火,改善便秘的作用,如果一次大量食用,会有拉肚子的症状发生。　2、体质虚寒　吃火龙果拉肚子的原因之二是体质虚寒,可见食用之时也要看个人体质的。那么体质虚寒、身体易冰冷、糖尿病人、脾胃虚寒等寒性体质的人是不宜吃火龙果的,肠胃本就不好的人再吃火龙果这样的凉性水果,很容易拉肚子。　二、吃火龙果拉肚子怎么办?　1、多喝水:　如果发现吃多了火龙果拉肚子时,应该停止食用,多喝水,一般拉2-3次就会停止,以后尽量少吃火龙果。　2、吃温和养胃的食物:　如果吃一点就拉肚子的,建议不要食用火龙果等寒性食物,因为你的肠胃不能接受生冷凉性食物的刺激,应该吃一些温和养胃的食物。　3、去医院就诊:　如果吃了火龙果严重腹泻的人,应该及时去医院就诊。　三、一天吃多少火龙果最好?　建议一天食用不超过2个,一次吃半个或1个即可。　吃火龙果虽好,但是吃多了会拉肚子,为了肠胃的健康,要适量食用,因此建议一天食用不超过2个,一次吃半个或1个即可,饭后1小时后最佳,不宜空腹食用,空腹食用更刺激肠胃,损伤胃粘膜。　四、吃火龙果便血的原因　相信不少人反映过吃了火龙果会便血或血尿,其实这是正常现象,大家不必要担心,吃火龙果是不会使人便血的,排泄出来的红色物质只是红皮红肉火龙果中的天然色素,即花青素,所以不要担心。　Δ小贴士:　1、火龙果是性寒的水果,并非所有人群都适宜食用,如糖尿病人、体质虚冷、脸色苍白、脾胃虚弱、易腹泻等寒性体质者不可多吃,还有女性在月经期间也不宜食用。　2、在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮,粉红色果皮中含有强氧化剂花青素,因花青素对温度敏感,应生食为佳。　展开全文