一日之计在于晨,为了有十二分的精力去面对一天的工作、学习和生活,一定要吃一顿美美的早餐哦,十大排行网(Top10.ph)小编为大家整理了入围美食TOP10排行榜的早餐,好好吃早餐,让体力彻底充沛起来!
TOP10——花生红枣豆浆 用料:黄豆50克、枣(干)4颗、花生60克、白糖适量。 1、准备红枣、花生米和黄豆适量,将花生、黄豆和红枣洗净,红枣去核备用; 2、豆浆机按照标准加入水,放入洗净的红枣、花生和黄豆,接通电源,选择干豆豆浆启动程序; 3、程序结束,关掉电源,将机头从豆浆机杯子里拿出,大杯子放上过滤网,将豆浆机里的豆浆倒出,喜欢和浓稠的,可以省略此步; 4、装入碗中,即可饮用,加糖食用更佳。
TOP9——迷你水果三明治 用料:吐司4片、猕猴桃1个、草莓酱1大勺、果酱(菠萝)1大匙。 1、将猕猴桃去皮,切成片,将吐司片切去四边的硬边,取1片吐司片涂上草莓酱,盖上1片吐司片; 2、在吐司片上放上猕猴桃片,再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面; 3、将吐司对切成三角形,再对切成小三角形,取4根牙签插入4块小吐司固定; 4、好了,可以享用营养美味的早餐了。