萝卜——萝卜具有通润肠道、利小便、解毒的作用,在胀气后食用萝卜可以帮助益脾和胃,消食下气,缓解胀气的症状。
韭菜——具有健脾开胃,补肾缩尿的功效,在胀气的情况下,食用韭菜可以帮助肠胃对食物的消化,进而减轻胀气的情况。
山楂——山楂具有帮助消化的作用,在使用过多的食物后,可以吃几颗山楂,帮助肠胃蠕动,促进消化,避免或缓解胀气的情况。
大豆——胀气时由于食物在肠道难以消化而导致的,这个时候需要食用大豆帮助食物在肠道的流通,进而通过放屁来将肚子中的胀气排出。
莲藕——具有消食止泻,开胃清热,滋补养性的功效,在肚子胀气后,通过食用莲藕使肠胃中的食物进一步消化。
薄荷茶——薄荷茶可以消滞、帮助消化,也可以消除伤风感冒的症状,在胀气后饮用一杯薄荷茶,对于肠胃有很好的消化作用。
喝醋——醋可以消化脂肪和糖,在处于胀气的情况下,可以饮用一小勺醋,帮助肠胃做消化运动。
嚼米汤——米汤对于治疗肚子胀气有很好的效果,肚子胀气后通过嚼米汤来帮助肠胃消化食物,缓解胀气的情况。