不瞒您说,无意间翻到景甜晒的最新一组照片,我是真没认出来。姑娘们,你来看看这是谁?
细细的眉毛;窄窄的眼皮;变得略长的脸~
反正像谁,好像都没那么像原来那个短脸、粗眉、大宽眼皮的景甜了~
日前,景甜在社交平台上晒出了一组自己在家中健身的照片,意外曝光了豪宅的内景。
景甜在自己的社交账号上发布了一组照片,跟大家分享了自己的近况。她表示健康才是最重要的事情,所以即便“宅”在家中也要坚持运动。景甜这样的理念也是获得了网友们的一致认同,还有不少粉丝表示自己也要开始健身了。
在景甜晒出的照片中,她在自家卧室的一角做拉伸运动。在其中一张照片里,景甜干脆还展现了自己超强的平衡能力,在器械上做起了一字马。虽说景甜已经从舞蹈学院毕业多年,但她的基本功似乎一直没有丢掉,这也是很难得了。
在大家的印象中对这个女孩儿最深刻的记忆,其实不是影视作品,而是去年她可怜巴巴地站在体重秤上的画面,一脸无可奈何的样子,一脸忍无可奈的样子,正是因为自己体重上百了。 景甜体重最高的时候是108斤,而现在景甜的体重一直保持在88斤左右。景甜是怎么做到,短短一个月减掉20斤的呢?景甜的回答就是“管住嘴,迈开腿”,
瘦下来的景甜也是女神,气质美女。
女神为她的身材努力工作。我们有什么理由先?今天,让我们来谈谈普拉提。普拉提是一种有氧运动。
其实瑜伽的动作有难有易,不管是对于初学者还是有过锻炼经验的人来说都很好去尝试。今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法,只需要一根拉力绳就能完成。
第一步:在瑜伽垫上平躺,用手拉脚蹬的方式来进行拉练,胳膊和双腿都需要同时发力,每天两组,一组二十次,这个动作瘦肚子很有效果。
第二步:借助拉力绳进行仰卧起坐,每天三组,一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。
第三步:平躺在瑜伽垫上,利用腿部的力量进行上下拉链,这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组,一组十五次。
掌握好这几个动作只需要配上一根拉力绳就能够轻松拥有魔鬼身材,还等什么快行动起来吧!