喝紫菜汤是可以减肥的。紫菜减肥法通常是食疗减肥的手段,紫菜减肥膳食通常还搭配海带、冬瓜等物质,紫菜中b族维生素,特别是在陆生植物中,几乎不存在的维生素b12的含量很高,其维生素b12的含量与鱼肉相近,维生素b12有活跃脑神经,防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。此外,紫菜的脂肪含量低,多在1%以下,紫菜中还有多达21%的食用纤维,清除体内垃圾和多余水分同时,又帮助补充大脑动力,热量又极低,紫菜中不仅含有丰富的膳食纤维,利尿效果也非常好,整体热量低,适合体胖的女性经常用,可达到瘦身塑形的效果。