俗语有云:“白露身不露,寒露脚不露”,意思是说进入寒露时节天气转凉,需要注意足部的保暖。
寒露最怕脚受凉
中医学认为,寒露过后,避免足部受凉,对于身体保健十分重要,否则后患无穷——
1、脚与上呼吸道
脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。
2、脚与肾
脚与肾关联很大,脚受寒的话,容易影响人的肾气、肾阳。肾阳亏虚后,人的体质也会变弱。
3、脚与内脏
不注意脚部保暖也会影响内脏,引起胃痛、腰腿痛、女子行经腰痛、月经不调等症。
要想足常温,一定勤泡脚
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,且足部分布着60多个穴位,若能坚持睡前用热水泡脚,就能刺激这些穴位,不但能促进气血运行,还能疏通全身经络,强身健体。
泡脚的确好处多多。那该用什么来泡?功效是否有不同?下面,给大家逐一介绍。