对于孕妇,喝汤也变得比较复杂,因为孕妇的身体状况要比较复杂。汤一定要注意平衡营养,不可以大补,因为汤比较油腻,不符合孕妇的生活标准,会适得其反。应该要选择营养搭配的,一定要仔细。下面跟着苹果绿养生网来了解。
孕妇喝什么汤好
1、玉米胡萝卜排骨汤
首先,准备好所有的食材,玉米、萝卜、排骨、生姜蒜以及所需的调味品。把排骨清洗干净,斩件。随后,把玉米和胡萝卜切断,把葱姜蒜切好。把锅内放入清水,加入调味品和葱姜蒜,放入料酒开火。等水开了以后加入排骨,去腥味。捞出后把所有的材料加调味品放入锅中进行煮。最后,把火重新进行调整。煮两个小时就即可食用。
2、川贝雪耳炖木瓜
首先,准备好川贝、雪耳、和木瓜。然后用温水把雪耳泡开。放入川贝和雪耳煮大约帮个小时,在放入其他物品木瓜、冰糖,煮好即可食用。这个汤非常简单,对于夏天的孕妇来说,既可以清热解毒,还可以起到消暑的功效加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝,可以长时间的服用,对身体很好。
夏天孕妇喝什么汤好
1、冰糖藕片
首先。准备好食材,比较简单,只需要准备四个,藕片、枸杞、黄芪与冰糖。做法也是很是简单,把这四种食材煮熟即可食用。非常适合夏天食用,清热解毒。2、牛奶炖木瓜雪梨
首先,准备好牛奶、木瓜和雪梨。把木瓜先去籽、去皮切好,把雪梨也切好,随后煮热鲜奶加糖,再放入木瓜和雪梨,煮大概20分钟。这样一道汤不仅美味还是十分的有营养,一起来尝试一下。
3、椰汁奶糊
首先,准备和粟粉和椰汁、红枣,将粟粉和椰汁搅拌均匀,将红枣去核洗净。糖、鲜奶、红枣及清水同煮开,慢慢加入粟粉椰汁搅拌成品,不停搅拌成糊状至开,盛入碗中即可进食,可以有效地保养身体。