作为一名医生,看到这个问题下的很多回答实在是坐不住了,跳出来说几句。
衡量胖瘦的一个重要指标是体质指数(body mass index,简称BMI)。注意了,BMI虽然不是最合理的评估标准,但是该指标简单粗暴,应用最为广泛。BMI等于体重/身高的平方。
相对高加索人种,中国人普遍体型偏小,因此BMI的正常标准偏低:18.5-23.9kg/m2。
题主体重45kg不到,身高158cm,计算下来BMI=18kg/m2,已经算是很瘦很瘦的了。
然而回答下面一帮妹子纷纷秀出自己80斤左右的身材,这真的是健康吗?
来看一项《柳叶刀》上的研究:
该研究共纳入亚洲、澳洲、欧洲和北美洲的总计10625411人,平均随访13.7年,而且这些人都从不吸烟(吸烟会瘦,影响结果),也没有什么慢性病。
研究结果显示,全因死亡率最低的是BMI20-25的人群 ,BMI低于20的死亡率反而升高 (OR=1.13, 1.09-1.17 for BMI 18.5-<20.0 kg/m2; OR=1.51, 1.43-1.59 for BMI 15.0-<18.5)。当然,BMI超过25的死亡风险也逐步升高。总体来说,BMI和死亡率之间是一个U型曲线,20-25那一段才是最健康的!
(如图,即使在普遍BMI偏低的亚洲人群中,BMI太低也不是好事情)
现在这题下面啊,一堆妹子疯狂在那里秀身材秀腿秀体重秀腰秀奶子(?),再加上某些大V一带逛,蒂花之秀的更加起劲了。你们秀我是没意见,但别把大众的审美观念被带偏了,太瘦真不是美,关键是——不!健!康!
参考文献:
Di Angelantonio E et al.Body-mass index and all-cause mortality: individual-participant-data meta-analysis of 239 prospective studies in four continents. Lancet. 2016 Aug 20;388(10046):776-86.