苹果去皮(因为果皮上有农药和果蜡,为了健康,还是削皮为好),切成片或者小块,放入锅中加水约300-400毫升,加入五六粒冰糖,煮出来的苹果偏酸,喜欢甜的可以多加几粒。
大火煮开后,调至最小火,煮15分钟,放微凉后,乘热连汤带果肉一起吃下。
腹泻严重的,吃过后肚子还会继续疼痛,可能还会去一趟厕所,但是基本会止住反复跑厕所的尴尬,半日后再用同样方法再煮一枚苹果,基本可以痊愈。