日常应该多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米等,少吃一些生冷油腻的食物。如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子,那么日常应该减少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物,不过量喝流质蛋白饮食如牛奶,而应该多吃一些海带。胡萝卜还有南瓜这一类的食物。多吃一些含钙高的食物,多晒晒太阳促进钙吸收,做青菜类食物时,建议先用热水烫一下,将其上的草酸烫掉,这样钙才更容易被吸收,草酸是会导致其它营养不能很好吸收的,所以要弄掉,另外如果有严重的缺钙现象,建议去查个微量元素看缺多少,可否考虑从药物中补充,如吃一些补充钙的药剂.。
有经验的父母还可以考虑给患儿做捏脊疗法。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1~2次。推拿可调整胃肠机能,使人体经络得以疏通,气血周流如常,机体抗病能力增强,达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说,痛苦少,易接受。
1评论
天台草根01-31 05:46
7赞
踩
谢邀!