1男性要多吃水果蔬菜,因为里面含有较多的维生素有利于精子的生长,同时要注意锻炼身体,控制自己的体重,以保证精子的质量因为肥胖的人体温会较高一点,容易将精子杀死。 2每周做爱要有计划,如果想要健康的怀孕,那么夫妻两个的性生活就不能太频繁,每周两次比较适宜,最好在月经来时的前14天左右,这样比较容易怀孕。同时做爱的姿势最好采用男上女下的姿势。 3不能在恶劣的天气下做爱,因为这时会影响做爱的心情。同时房间温度要适宜,很多人都喜欢把温度开低点,觉得比较的舒适,但这更不利于做爱。