乌鱼又称黑鱼,是具有生肌补血的效果,所以对于伤口的恢复是有一定好处的,可以起到促进伤口的愈合,多吃乌鱼还有很多的好处,由于属于寒性食物可以起到解毒去热的效果,还能利水消肿,乌鱼中含有高量的蛋白质很有滋补的效果,可以起到补脾益气的效果,对于产妇儿童都有很好的帮助,可以增强抗病能力。乌鱼属于不可多得的优秀食物,但是平时体寒的人应该尽量少吃。