中国传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;国内专家认为,头朝南或南北睡眠,有益于健康。
如果是头朝北脚朝南,南北走向,也就是顺着地球磁场的方向,因为人时刻都要受到地球磁场的影响,所以睡眠时大脑也会受到磁场的干扰的,头北脚难的方向睡的话,是可以使磁场平稳的穿过身体,最大限度的减少磁场干扰的,最好就会使得睡眠更好。
国外科学家则主张头朝东睡,认为头朝东睡,会有一种安宁舒适的感觉,东方是太阳升起的方向,由于太阳磁场的关系,朝东而睡能感受到第一缕阳光,能促使人早起。
中医方面来讲,睡眠的方向是相当重要的,中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”“立气”,其中这个“立”字是指让人体内的气脉走向跟大自然的气脉相一致,这样血脉也就流通,因此又需要根据当地的地理环境,地势地貌来决定。
风水学有一个通用的定论,认为西北方向是最有利于睡眠的方向,很适合的老人长辈以及男主人。