最后建议大家做减法和排除法:
· 非乳清蛋白粉不要
· 非运动营养食品不要(这里一定要认准包装上的产品标准号GB24154)
· 成分越简单越好(不含人造色素、羟甲基纤维素钠(增稠剂)等添加剂)
· 少看包装卖点,多看营养标签,蛋白质含量50%以上,脂肪6%以下
德国《测试》20款蛋白粉测评结果
美国Labdoor网站81款蛋白粉测评排名
数据来源:
德国《测试》、Labdoor、《GB24154-2015 运动营养食品通则》、《GB7101-2015 饮料》、《GBT29602-2013 固体饮料》
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