柿子含有丰富的糖类物质、矿物质、维生素、胡萝卜素等多种营养物质,长期吃的话能起到很好的调理肠胃的作用,此外它还具有降低血压、润肺止血、美容养颜等作用,但在平时也要适量食用,否则不利于健康。