激素紊乱:女性体内的雌性激素是导致月经是否规律的根本,在正常情况下,如果激素分泌正常,月经也比较规律。随着体内雌激素的不断增加,子宫内膜每月都会准时脱落。如果女性激素分泌太少,子宫内膜就不能进行正常的生长,到了月经潮期,子宫内膜不能脱落就会少,所以月经量就会少。雌激素对女性非常重要,平时一定要注意调节荷尔蒙问题,以免引起月经失调,对健康不利。
发育不良:月经量少很多,与子宫周期的变化密切相关。如果子宫发育不完全,会对子宫内膜的生长产生影响。阿姨来的时候,因为子宫内膜太薄,月经量会很小,而且月经两三天就没了。
未成熟卵泡:月经周期通常在28天到35天之间徘徊,因为每个人的情况都不一样。有些人的月经周期较短,通常21天一次。但是卵巢中的卵泡没有足够的发育时间,所以体内黄体生成素的分泌比孕酮的分泌要多,而女性的刺激发生在卵泡发育不成熟时激素分泌较少,月经来了,此时月经量很少,可能两三天就没事了。
月经少需要注意,切记三点,保养子宫和卵巢
做好私处的健康:由于生理结构的关系,女性的私处往往更容易导致细菌入侵,平时女性要注意做好个人卫生。尤其是在姨妈来的时候,由于脏血流出,更要注意保养,勤换卫生巾,保持内衣干燥,否则容易引起细菌滋生。平时不要穿干燥的内衣,及时更换和清洁贴身衣物。
注意子宫的保暖:随着夏天的到来,一些冷饮成了市民解暑的必备品。不过,对于月经较少的女性,要注意子宫的温暖。如果经常吃生冷食物过多,会给子宫带来过多负担,引起子宫受凉,不利于改善量少的状况。在月经洗澡时要注意水温,不能太热也不能太冷,打开空调也要避免冷风的侵袭,可以用毯子盖在身上。尤其是腹部,睡觉时一定要盖好。
及时调整情绪:工作和生活上的压力,要注意及时排除,对于女性来说,长时间的不良情绪,容易造成肝气郁结,在体内形成毒素,进而引起内分泌失调,月经量会减少。当你心情不好时,不要试图安慰自己,因为那样会越来越生气。不妨伸出右手,用左手的大拇指和食指拉住右手,然后交换,这样有助于缓解压力。
月经少不是小事,月经问题一直是女性头疼的问题,平时好好保养子宫可以有效延缓衰老。每次月经潮,都要注意月经情况,如果有异常,最好及时到医院检查,不要拖。
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