当女性在哺乳期的时候,突然出现了乳汁分泌少或者是乳汁不能分泌的情况,要想帮助乳汁的分泌,可采用以下方法:第一、女性要注意保持心情放松,避免压力过大。第二、让婴儿多哺乳乳房,也有利于乳汁的分泌。第三、可以适当的在饮食上多吃一些含油性较大的汤类的食物,例如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等,也有利于乳汁分泌增多。第四、可以服用一些催乳的中药汤剂。当女性在哺乳期的时候,如果受到的情绪压力大或者是饮食不当的情况,很容易会导致乳汁分泌量少,因此这时候要及时的给予一些促进乳汁分泌的食补的方法,才有利于乳汁的分泌,否则很容易导致乳汁停止分泌的情况发生,不利于婴儿的正常生长发育。