红枣黄芪粥原料:大米100克,生黄芪30克,大枣30克。
红枣黄芪粥的做法
先将生黄芪研成粉,煎成汁后,加红枣和大米煮成粥。食用时酌加糖调味。
特点:益气养血,对气血虚者尤宜。
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黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效