\ue50a作者:龙璐　\ue50b\ue50a2018-07-14　14:46:57　\ue50b皮皮虾,也可以说是虾中人气十分旺的。在我们平常生活中皮皮虾可以说是大家口中公认的美食,今天小编要跟大家一起探讨关于皮皮虾的两个热点问题。第一个孕妇可以吃皮皮虾吗?皮皮虾要蒸多长时间呢?跟着小编一起走进皮皮虾的世界吧。　孕妇可以吃皮皮虾吗　1、孕妇其实是可以吃皮皮虾的,孕妇吃皮皮虾的好处这里我们就不详细说明了,具体的可以参照吃皮皮虾有什么好处。简单的说就是皮皮虾中的蛋白质、钙、镁、磷对孕妇及胎儿都是十分有益的。　2、不过孕妈妈在吃皮皮虾的时候切忌过量,过量食用真的不见得是什么好事儿,还极有可能出现肠胃不适。　3、另外,孕妈妈在吃皮皮虾的时候也不可以大量的服用维生素C,更不可吃含维生素C的食物,以免引发食物中毒。至少要间隔2小时。还需要注意的是,在吃皮皮虾的同时不可以吃猪肉、狗肉、鸡肉、南瓜等食物,还不可喝果汁和饮酒。　皮皮虾要蒸多长时间　1、一般来说,我们在蒸皮皮虾的过程中,当皮皮虾冒出鲜味的时候,就差不多熟了。然后再看看皮皮虾的颜色,已经由青色变成红色就,那么就是蒸好了,不需要刻意的说要蒸多长时间。　2、常规来讲,从皮皮虾入锅到蒸熟,8-10分钟是刚刚好的。时间太短的话虾肉没熟;时间太长,鲜味就流失了。当然了,我们这里指的是用蒸锅,如果是用其他的器具,具体时长还得看具体的情况了。　3、蒸皮皮虾很容易,把皮皮虾处理好隔水蒸熟就可以了,但要蒸出一盘鲜味十足的皮皮虾,着实不是一件简单的事儿。　蒸皮皮虾的营养和功效　1、蒸皮皮虾中含有丰富的蛋白质,是迅速补充能量的好帮手。同时还有助于帮助我们补充脑力和强壮肌肉。蒸皮皮虾中的氨基酸含量虽然不够多,但胜在结构全面,是人体生理活动所必须的,且极易被人体吸收。　2、蒸皮皮虾中的脂肪含量极低,且含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。缺点是自身胆固醇含量较高。蒸皮皮虾中的镁元素有调节心脏活动的作用,能够帮助预防心血管疾病。蒸皮皮虾中含有的钙质和磷元素,有助于骨骼的发育,并预防佝偻病和骨质疏松症。　3、蒸皮皮虾还具有补肾益精、通乳解毒、缓解神经衰弱的作用,有助于病后恢复。