手指甲、脚趾甲脱落常见于以下原因:1、营养缺乏所导致,当患者缺乏多种微量元素或者是蛋白质、维生素时,就可以导致手指甲容易脱落,可以通过适当多摄入富含维生素的水果,例如苹果、猕猴桃、香蕉、鸭梨等,适当摄入优质蛋白,例如新鲜的鱼肉、新鲜的虾肉等,适当摄入富含微量元素及不饱和脂肪酸的食物,例如核桃、花生及芝麻等,来进行改善。2、外伤所导致,当手或脚趾被磕碰后,容易导致下方的甲床损伤,就容易引起指甲的脱落,这不用过于担心,随着时间的延长,指甲可逐渐生长,在生长过程中尽量不要再次磕碰。3、真菌感染也可以导致指甲的脱落,需要外用抗真菌药物来进行治疗,同时防止交叉感染。总之,如果指甲出现明显异常,最好及时去医院的普外科或者是皮肤科进行检查和治疗。