兄弟,听我说。我可能会比你差! !我身高170,体重170斤。长跑也并不总是最后一个。但我最近加强了链接,每天跑800米,经常运动一样!事实上,长跑会累的人! !不要以为自己累了。长跑不仅是考验体力,它更是一个考验意志力和坚韧! ! !真的吗! !
前几天,我连续参加了武警,人民的警察体能测试,跑1500米和1000米,我完成的速度也非常快! ! ! !
我相信你,你可以做到这一点! ! !前1小时运行喝红牛,非常有效。我不建议你和葡萄糖,如果你有咽喉炎,只会加重呼吸困难。
其实,跑一跑的时候没有感觉,你只知道他们正在运行的,身体也很协调,只是想着如何胜利一样。
另外,在最后一