樱桃,樱桃是优质性的补铁的水果,能够有效的预防人体形成缺铁性贫血症,而且还能够改善气血两虚等症状,可以让皮肤变得更为白嫩。樱桃也能够缓解,眼睛疲劳以及肌肉酸痛等症状。
火龙果。孕妇朋友们可以多吃火龙果,能够为人体补充铁元素,而且还能够起到补血的效果,也能够起到润肠通便的作用,预防人体形成便秘的征兆。
桃子。桃子的味道鲜美,而且桃子还具有利尿的作用,桃子中的铁元素含量非常高,大家在夏季可以吃桃子或者是喝桃子汁。