睡觉偶尔做梦没有什么问题,不需要处理。老是做梦考虑是睡眠质量差,与情绪、压力,尤其是焦虑有关。建议平时不要工作和学习中,目标过高不符合自己能力,学会放松和减压。如果有晚上熬夜的习惯需要改正,晚上需要早点睡,在睡觉前不要吃得太多,建议在四成饱时睡觉是最好的。如果睡觉老是做梦建议做焦虑和抑郁的量表来明确诊断,可以口服甲钴胺、谷维素或者服用安神补脑液,效果也是非常好的,在治疗的同时要完善相关检查,排除病理性病变,去除各种心理负担。