维生素 c 能提高机体的抵抗力,病人宜进食含 维生素 c 丰富的新鲜蔬菜水果。维生素 a 能维持上皮细胞组织的健 康,特别是对呼吸道上皮组织作用明显,对减轻咳嗽症状有一定的 作用,富含维生素 a 的食物有蛋黄、奶油、动物肝肾等。 4.呼吸肌功能锻炼 呼吸操对于慢阻肺患者的康复很有帮助,下面是专家为大家推 荐的三组常用的呼吸操: (1)缩唇呼吸:可帮助病人控制呼吸频率,使更多气体进入肺 部,减少呼吸功耗。病人闭嘴通过鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为 止,然后通过缩唇如吹口哨样缓慢呼气,同时收缩腹部,尽量将气 呼出,吸气与呼气时间比为 1︰2 或 1︰3。 (2)腹式呼吸:加强膈肌活动,增加肺通气量。取立位、平卧 位或半卧位,仰卧位时可在两膝下垫软枕,放松双肩。左手置胸部, 右手置上腹部。用鼻缓慢吸气,腹肌松弛,腹部手感向上抬起,腹 部膨出。收紧腹部肌肉,缩唇呼气,感觉腹部下沉。每次吸气后不 要忙于呼出,宜稍屏气片刻再行缩唇呼出。 (3)屏住呼吸:可延长肺内氧气和二氧化碳交换时间,使更多 氧气进入血。方法是:吸气—屏住呼吸 3 秒钟—呼气。如此反复。 5.家庭氧疗 copd 稳定期的病人最好家中常备家用氧气瓶,长期氧疗>15 小 时/天,可增加慢性呼吸衰竭患者活动能力、精神状态及生存时间。 家庭氧疗方法:饭后、运动后、睡眠时,氧流量为 1 l/min~2 l/min。 6.健康指导 向患者及家属进行本病知识的健康宣传教育,了解本病的病因、 诱因、发病机制、临床特点、治疗原则和护理要点。使患者认识到 积极参与诊治及康复锻炼可以减少疾病发作,改善呼吸功能,必须 有耐心,治疗和耐心都必须持之以恒。在生活方面注意保暖,防止 感冒,改善环境卫生,加强劳动保护。居室应保持空气清新,温湿 度适宜。注意劳逸结合,根据肺功能状况及体力强弱,指导患者进 行呼吸锻炼和全身运动锻炼,以增强体质,有利于肺功能改善。指 导患者了解氧疗的目的、必要性及注意事项,注意安全。 7.定期医院检查