斑秃与人的心情和生活习惯有很大关系,所以对于斑秃来说,重在预防。首先要戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。消除压抑的情绪也很重要,越是焦虑不安,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳 。
(据《家庭科学·新健康》)