1、对于一些肝脏功能不太好的人来讲,他们必须要严格控制蛋白质的摄入量,过多的摄入只能会导致肾脏的负担,加重病情。
2、大豆蛋白虽然对身体好,但是大豆中的嘌呤会导致体内的尿酸含量增加,从而导致痛风的加重,所以痛风的人一定要谨慎地食用大豆蛋白。
3、过多的食用蛋蛋白粉,人体无法将它们全部消化吸收,反而可能导致严重的疾病发生,很多健身人群以为吃了蛋白粉就可以加速肌肉的练成,并不是这样的,这只是商家营销的噱头,就像很多人以为喝了胶原蛋白,胶原蛋白就能到脸上去一样,这是一种很无知的想法。所以在购买蛋白粉之前,一定要切身的考虑自己是否需要这个东西,如果拿不准主意,最好咨询专业人士或者是医生,一定要为自己的健康负责,不要随着网上的风潮失去判断能力。