很多女性朋友在做四维彩超的时候都会用手挡住脸部,这让女性朋友很苦恼,这会影响检查结果,因此学习一些科学有效的方法就显得尤为重要。孕前可与宝宝有意识地交流,适量进食,听一听舒缓的胎教音乐和适当的运动,可有效地改善这一状况。首先,孕妈妈要和宝宝有意识的交流,让宝宝有个心理准备。在怀孕5个月时,胎儿的听觉已经非常敏感,能感觉到母亲的声音,并能以胎动来回应母亲。所以,孕妈在做孕检前,可以有意识地与宝宝进行一些沟通,比如让宝宝知道今天要做什么。其次,不需要空腹去做超声(四维彩超)检查。所以孕妇在检查前完全可以吃到有营养的食物,如牛奶、面包、鸡蛋、粗粮粥等。此外还可多吃些甜食,这些食物一方面使母亲放松,另一方面会使孕妇体内的血糖水平升高,宝宝的活动会更加活跃。三是听一些舒缓的胎教音乐。能让宝宝听一些熟悉的胎教音乐,比如轻柔的钢琴曲、儿歌等,这样宝宝就能随着音乐的节奏移动了。四是适当的运动。例如走路,爬楼梯,等等。