1、在饮食上要注意营养均衡,可以多吃牛奶、淡水鱼、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等,以增强皮肤抵抗力。不要吃咸水鱼、虾、蟹等容易导致过敏的食物。2、如发现自己对化妆品有过敏反应,应停止使用。3、皮肤过敏后,不要用太热的水洗脸,以免对皮肤造成刺激,最好不要使用香皂,因为其中的碱会加重皮肤过敏的症状。4、不要经常用手摸和摩擦患处。韭菜是一种辛辣的食物,在过敏期间不能吃。节食禁忌1、不能吃辛辣的油炸食品。比如辣椒,姜,炸油条,烤肉,快餐面等。这类食品对敏感皮肤有很大的损害,使皮肤严重缺水。因此,建议大家不要吃哦。2.每个人都不能吃海鲜。很多人,尤其是沿海地区的人,对海鲜都很有好感,但海产品中却含有一种叫做异种蛋白的物质,这种蛋白质可以引发一系列复杂的生物学化学反应。那些抵抗能力较差的人会出现过敏的症状。因此建议所有人都不要吃。3,少喝点水。这些人都是过敏体质,酒精是过敏原,接触到了过敏原就会引起过敏。