只要上百度搜索,所有蛋白质丰富的食物甚至包括鸡蛋还有各类水果都不能空腹吃,常见的早餐饮品如豆浆、牛奶、咖啡等等也都不能空腹喝。只有面包、粥被允许空腹食用。
所以,空腹的早晨到底能吃啥……
现在百度上面的一些内容,很多都是没有科学依据的,不具备权威论证。
就像百度问答上面有不少医生建议脂肪肝患者多吃果糖,根本不清楚果糖的代谢途径,身体里边目前只有肝脏才能代谢果糖,摄入过量果糖、碳水对肝脏来说就是负担,会加重脂肪肝的风险,因此针对这些情况需要学会甄别。