应该早上六点半起床,因为早上六点半起床,一天的状态都是最好的,然后晚上十点钟之前就睡觉,大概十点钟这样子,因为十点钟之前睡觉可以保证一天的睡眠,早上一大早起床头脑比较清醒,而且一整天的状态都很好。