说几个我平时的小习惯,目测没人写诶。但是却很大程度上帮助我皮肤变好了,并且过程中完全不会过多的消耗自己的意志力从而导致放弃。1.如何不熬夜
在家晚上九点的时候,停下手上的事情,把头发扎成这样准备冲凉
这么做的原因:我睡觉之前有三件事要做:洗澡/擦水乳/看直播
又因为:早睡=早起+累+生命大和谐
在不割爱的情况下还想达到生命大和谐的状态,那么我九点就要洗完澡,这样子就能留下足够时间给自己玩手机和电脑了,之前十一点才洗澡,玩手机玩电脑就要到两点去。
事实证明这个计划简单而有效
(方法对我这种放暑假的闲人有用)
2.如何多喝水
买个容量一升左右的水壶和杯子放在触手可及处,空了就装满,觉得水难喝可以换成矿泉水烧开,或者加点果子泡着。
让水处于一种顺手就能喝的状态
这样做基本上解决了之前觉得:水超级难喝有怪味,懒得烧懒得去倒的问题。一天烧两回,烧一壶灌一壶,不用提醒。
出门在外的人可以买一个大壶,比如说我最近出门,爸从柜子里给我翻出了一个一点五升大壶。这种大壶存在感强,看到它就会想起该喝水。
全身大汗的时候一早上喝一升还不够。
(我大概,是搬了一上午的砖吧。)
3.如何让身体皮肤变好
洗完澡立马打开B站男主播的视频
比如说:中国boy
通常我在洗完澡擦水乳环节会遇到一个问题:还要擦身体乳,好麻烦啊不想擦今天就不擦了吧→_→
所以我就想了这个办法治疗我的心理疾病。
这些男主播大大的延长了我的耐心,没有这些男主播,我肯定擦两天就觉得很无聊,然后放弃了。
这个叫做加快时间感,自己给自己找乐子。妹子们可以尝试擦水乳身体乳的时候看点自己爱看的东西,人会变耐心很多,而且坚持下去的时间也长,不会两天就放弃。
4.如何让唇部光滑像日本水润少女
(希望我们能达成唇部也是皮肤的共识,不能达成共识欢迎跳过这一步。)
包里随时放着唇膏,睡前必擦凡士林。
出门擦的是DHC或者DIOR唇膏
这一项能解决我的唇部干燥翻皮问题,好像没什么技巧(抠出来可以在手心揉揉化开了再涂)每次不想涂了就脑补一下日本女明星光滑湿润的嘴唇,对自己说点美就是要付出这类鸡汤大实话。
5.如何让自己不忘记吃水果
首先,要买自己喜欢吃的水果,绝对不能是讨厌的,比如说苹果啃得