膝关节痛要明确诊断引起膝关节痛的原因,治疗通常有以下几种方法:1、严重的骨性关节炎,久治不愈,可考虑关节置换术;2、若患者只是轻微疼痛或上下楼疼痛,可通过药物治疗,如外用膏药、擦涂药膏、口服中成药、非甾体类消炎镇痛药,都可起到缓解作用;3、若患者居家时膝关节疼痛,且不影响生活,可自行保健,如锻炼膝关节的伸直屈曲、练股四头肌肌力,让膝关节稳定性增加;患者还可自行做髌骨推拿,在伸直情况下往外推、往内推,并上下活动髌骨;大部分患者通过休息,并且不过多步行、跑跳,膝关节痛都会改善。