杨桃含有多种营养成分,并含有大量的挥发性成分,气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益,能减少孕妇机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏,帮助孕妇降低血糖。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充孕妇体内的水分,起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能进步胃液的酸度,促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等,可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。
还能使体内的热或酒毒随小便排出 体外,消除疲劳感。 杨桃果汁能提高胃液的酸度,促进食物的消化。 食用宜与忌: 食用宜与忌: 心血管病患者或肥胖者尤其适合食用。 但杨挑性寒。 凡脾胃虚寒或有腹泻的人应少食。 无论食生果或饮汁,最好不要冰镇或加冰饮食。
多吃杨桃有 防护黏膜损伤的疗效,但肾功能异常者千万 不可吃。 ?西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿 物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口 渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著。

孕妇食用杨桃注意事项

杨桃每次食用1~2个即可,不可过量。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。
杨桃选购攻略
选择杨桃时,应选果皮黄中带绿,有光泽,棱边呈绿色的品种:
过熟的杨桃皮色橙黄,棱边发黑;
不熟的杨桃皮色青绿,味道酸涩。
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