葡萄柚、蜂蜜柠檬片、苏打水、冰块1.葡萄柚先用压汁器榨汁,再加入其他材料,充分搅拌均匀即可饮用。食物名称葡萄柚汁含量参考约每100克食物中的含量能量38 千卡蛋白质0.6 g脂肪0.1 g水分89 g碳水化合物8.5 g糖8.5 g膳食纤维0.3 g叶酸15 μg钠3 mg镁10 mg磷13 mg钾129 mg钙7 mg锰0.02 mg铁0.2 mg铜0.04 mg锌0.09 mg硒0.1 μg碘1 μg维生素B1(硫胺素)0.04 mg维生素B2(核黄素)0.02 mg烟酸(烟酰胺)0.2 mg泛酸0.13 mg维生素B60.03 mg维生素C(抗坏血酸)26 mg维生素E0.12 mg