谣言1:雾霾是目前中国肺癌高发的主要原因 雾霾毫无疑问是肺癌风险因素,但由于肺癌发生平均需要20多年,因此目前肺癌高发,并不是近年频发的雾霾造成,而是吸烟。中国吸烟人数以及肺癌患者数均占世界人口的1/3。 谣言2:酸性体质导致癌症,包括肺癌 “酸性体质致癌”是胡说八道!血液检查报告没有血液PH值这一项,因为所有人的血液都是偏碱的,在7.35-7.45之间,血液酸了人就挂了。 谣言3:不吸烟就不得肺癌 除了主动吸烟,还包括被动地吸二手烟也是肺癌最主要的风险因素,除此之外,厨房油烟,煤球,柴火等也是导致肺癌的主要风险因素。 谣言4:“淡味”和“低焦油”香烟更安全 风险和普通香烟一样高!有研究发现,薄荷醇香烟可能更加危险,一方面是清凉的感觉会让人吸烟雾的时候更多更深,另一方面会导致更强的依赖性,更难戒烟。 谣言5:雪茄不像香烟,并不致癌 雪茄会增加肺癌,口腔癌、食道癌,头颈癌等各类癌症的风险,会让人更容易患心血管疾病和各种肺部疾病。 谣言6:抗氧化保健品可以防癌抗癌 相反,有研究发现大量使用某些抗氧化保健品,比如大量β-胡萝卜素,反而会让吸烟者患肺癌的风险更高。 谣言7:“超级食物”可以清肺防癌。 很多人总是希望能一边抽烟一边防癌。多吃水果蔬菜确实是大有裨益的,但是指望吃特定某种蔬菜能防癌完全是自欺欺人~ 谣言8:如果曾经吸烟,做啥都无法降低肺癌发生率 即使曾经吸烟,只要长期坚持健康的生活方式,例如多运动、保持健康体重以及不饮酒,依然能显著降低癌症发病率。运动不仅是防癌抗癌利器,还有助于提高整体肺部功能,同时预防心脏病、中风和其它严重疾病。有研究表明,保持规则运动习惯的人患肺癌的概率较低,无需剧烈运动,只要保持每周几个小时中等强度运动就好。 谣言9:如果是老烟民,即便戒烟也晚了,无济于事 无论吸烟多久,戒烟的益处都几乎是立竿见影的。肺可以更好地工作,功能立刻可以得到改善,肺癌风险会随着戒烟时间推移而降低。研究表明,即使老烟民,戒烟10年后,得肺癌的可能性依然会下降超过50%。 谣言10:如果已经得了肺癌,戒烟是没有意义的 绝大多数患者生病后第一时间就戒烟了,但依然有个别人比较顽固。停止吸烟治疗效果会更好,不良反应也能减轻。戒烟能降低二次肿瘤的发生。要知道每天一包烟一年能引起起码150个基因突变,吸引不仅易得肺癌,与肝癌、肠癌也息息相关。 90%肺癌都和吸烟有关 只要戒烟,