男性并没有特别的运动方式提高性功能,主要是平时养成体育锻炼的习惯,坚持一些有氧运动,比如跑步、游泳、打篮球等,这些运动可以增强自身的体质,而且有利于肌肉的发育,提高阴茎海绵体的血液循环,提高阴茎的勃起状态。而且平时最好是戒烟戒酒,避免熬夜,养成规律的生活作息时间,不仅可以提高性功能,还可以提高精子的活力,有利于受孕。