没有休息好,也会引起血压的增高。
由于过度劳累,长期熬夜,睡眠不足或经常饮酒,喝浓茶、浓咖啡导致的经常失眠,会引起植物神经功能不稳定,交感神经兴奋性增强,会分泌血管活性物质,使动脉血管痉挛而引起血压增高。
这样的高血压患者需要引起高度的重视,要保证充足的睡眠和休息,不要经常熬夜,戒烟限酒,不要饮浓茶、浓咖啡,以免导致经常的血压增高,给机体带来不利。平时多参加有氧运动,低脂、低盐饮食,对于血压的稳定起到非常重要的作用。
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没有休息好,也会引起血压的增高。 由于过度劳累,长期熬夜,睡眠不足或经常饮酒,喝浓茶、浓咖啡导致的经常失眠,会引起植物神经功能不稳定,交感神经兴奋性增强,会分泌血管活性物质,使动脉血管痉挛而引起血压增高。 这样的高血压患者需要引起高度的重视,要保证充足的睡眠和休息,不要经常熬夜,戒烟限酒,不要饮浓茶、浓咖啡,以免导致经常的血压增高,给机体带来不利。平时多参加有氧运动,低脂、低盐饮食,对于血压的稳定起到非常重要的作用。