身体有湿气的人可以在日常的时候适当的喝一些白酒,这样能够帮助辛温祛湿,身体有湿气的人在喝白酒的时候最好是在劳累之后适当的喝一些白酒,这样能够帮助活血化瘀,还能把体内的湿气排出体外,也可以在睡觉之前喝,这样能够帮助改善失眠的现象。