运动对于乳腺癌恢复有什么好处?
“温和”的运动对免疫系统特别有益,包括:旅行、慢跑、步行、骑自行车、游泳、舞蹈、健身操等。在评估乳腺癌患者体育锻炼与总体病死率关系的前瞻性研究中,结果显示,乳腺癌患者在诊断后坚持体育锻炼,可以降低34%的死亡风险和41%的复发风险。
此外,运动能够提高身体素质和生活质量,缓解干扰患者日常生活的各种症状,如疲劳、恶心和睡眠障碍。
运动还有利于缓解乳腺癌患者的心理压力,减轻焦虑抑郁。