你好,经常吃鱼对身体有这些好处:1.促进发育,鱼里含有的物资可以胎儿大脑和神经系统的发育。2.提升脑力,鱼里含有的欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。3.保护视力,鱼富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。吃鱼的好处多多,但是不能多吃,否则好处也会变成坏处。