你好,我看了一下口里的图片,你的嘴里粘膜那些白色的是粘膜增生,伴随一些角化。所以看上去厚,白。这个没有太大的问题。如果你想让粘膜自己恢复,可以注意一下饮食,避免吃太硬太烫的食物,另外可以考虑拔掉智齿,对粘膜健康会有帮助