上厕所便秘拉不出这问题是身体内大量的缺水造成上厕所便秘拉不出这问题的发生,日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜,饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对上厕所便秘拉不出这问题也有预防作用。上厕所便秘拉不出这问题严重的话,建议患者去正规三甲医院检查,可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。