冬季气候干燥,宝宝很容易出现排便困难的情况,小脸憋的通红,有的因为肛门疼更不愿排便,不及时排便大便就越干燥,形成恶性循环。父母这时候往往是又心疼又着急,小编现在给你支几招。
一、保持室内湿润。天气冷了,宝宝长时间呆在空调或暖气屋子里,水分丢失很快,要努力保持室内空气湿润。
二、多给宝宝用水,或者饮用果汁(要自榨的果汁,苹果汁、梨汁、桔子汁等),让宝宝吸收足够的水分。
三、在饮食上不要只吃精细食物,可以多吃芹菜、南瓜、红薯等粗纤维的食品。芹菜要剁细,或者榨成汁,与粥一起熬煮。南瓜、红薯要煮烂捣成泥。也可以给吃点香蕉。但香蕉与红薯不要一起食用。
四、不建议给宝宝喝蜂蜜水,虽然蜂蜜有通便的功效,但蜂蜜对于宝宝到底有没有危害,专家也是各说不一,所以宁愿相信有危害的说法,也不要去冒险一试。
五、要让宝宝养成定时排便的习惯。一天最少排一次便,排便时间可以定在早饭后。每天都要坚持,即使有的宝宝前一天下午刚拉的便便,第二天早上也要再让他便一次。只有这样才能慢慢养成定时排便的习惯。
六、给宝宝揉揉肚子,也可以给宝宝拍拍后背,按摩按摩腰部,这些都有利于促进肠胃蠕动。在做这些的时候一定要注意给孩子保暖,不要着凉。