小腿肚肌肉总是抽筋常见以下几种原因:第一、低血糖、低血钙、低血镁等代谢障碍性疾病,可以导致小腿肌肉连续性收缩引起痉挛性疼痛症状。第二、小腿肌肉过度劳损,如长跑运动或健身过度,均可以引起小腿肌肉发生过度劳损。小腿三头肌内部形成痉挛性结节,肌肉顺应性降低,肌肉紧张度提高,痉挛性结节如长期未经治疗可逐渐增多、增大,此时如继续坚持运动,可以导致小腿三头肌受到刺激后发生痉挛性疼痛,因此劳累或运动后应及时进行小腿三头肌按摩、推拿消除痉挛性结节,避免发生抽筋现象。