人体的很多毛病,都跟体内的湿气有关。当你觉得总是身体沉重,大便不顺畅且黏腻,头发总是出油,脸上总是长痘,整天无精打采,那么很可能你的体内湿气过多,让你的身体变得轻松不起来。去湿气的方法有很多,可以进行体育运动,可以吃一些祛湿的汤,可以进行拔罐、艾灸,还可以服用一些中药方。1.升阳祛湿汤
这道汤由苍术、柴胡、防风、神曲、羌活、升麻、炙甘草、陈皮、泽泻、麦蘖面、猪苓等药材组成,有健脾祛湿的功效,对于脾虚湿气重的人群来说是很好的祛湿药方,能够缓解因为湿气重而导致的胃口差、大便溏泄等诸多症状,若是体寒的人,可以适当加入生姜和大枣一起熬煮。
2.六君子汤
所需的药材包括人参、炙甘草、茯苓、陈皮、半夏和白术组成,主要功效是健脾祛湿,还能补气、化痰,可以调理脾胃虚弱引起的慢性胃炎等症状,也可以加入大枣和生姜一起煎服。
3.羌活盛湿汤
这道祛湿方由羌活、藁本、独活、甘草、川芎、防风、蔓荆子组成,可以起到祛风利湿、活血止痛的功效,可以用来治疗风湿性、类风湿性关节炎。
4.健脾祛湿汤
这道方剂由山药、茯苓、草寇、生薏米、白术、生扁豆、黄柏、芡实、桂枝、枳壳、萆解、花粉等组成,有健脾祛湿、清热的功效。
5.荨麻疹汤
这道汤由茯苓、白术、苍术、丹皮、防风、白蒺藜、荆芥、川芎、丹参、黄岑、僵虫、龙骨等组成,可以健脾祛湿、防风止痛,这道方剂原本是用来治疗荨麻疹的,所以用之命名。
6.苓桂术甘汤