抽烟带来的危害想必大家都很清楚,其他作用不说,致癌这点大家从癌症发病率一直上升就可以看出来,但是现在也有很多报道说抽烟的时候补充维生素能够很好地降低抽烟带来的危害,很多人对于这些说法都不是很相信,所以你可能会错过比较好的调理方法,那么下面小编就带大家一起来学习一下。
1抽烟能够解酒吗
美国科学家日前发现,吸烟能够在一定程度上缓解饮酒造成的不良反应。尽管这一现象还只是在老鼠身上得到了验证,但来自德克萨斯州立大学医学中心的神经学家们却认为,吸烟产生的“解酒”效果可能对人类同样有效。
在试验过程中,科学家们同时给老鼠喂食了一定剂量的尼古丁和酒精。结果显示,较之未曾“吸烟”的老鼠,在那些服用了尼古丁的老鼠体内酒精的含量明显要低很多。
考虑到吸烟与饮酒常常“形影不离”,科学家们认为,这可能会导致吸烟者们只有饮用更多的酒精饮料才能达到预期的效果。这样以来,很可能会导致饮酒附带产生的有毒物质在体内大量聚集。
现在等待科学家们证明的只是吸烟对酒量的影响是否也对人有效。虽然最终的结果还未出来,但科学家们警告称,切不可通过大量吸烟的方式来提高自己的酒量,毕竟吸烟的危害同样非常严重:不但会损害记忆力,而且会诱发哮喘,总而言之,吸烟会使人的寿命平均缩短10年左右!!
通以上的介绍,我们可以大概的了解到,抽烟是可以起到解酒的作用,但是从健康的角度讲,这两者对身体的健康都是非常不利的,我们应该做到少喝酒,适可而止。如果想要解酒,可以采用一些其他的方法,比如说喝一些茶水、白糖水、梨水、醋水等等,这些方法都是比较健康的解酒方法。
2抽烟补充维生素的好处是什么呢
美国俄勒冈大学的科学家们最近研究发现,蔬菜中所含的维生素C能够保证人体内维生素E的含量保持正常水平,而维生素E则是保护肺部免受香烟中有害物质侵袭的重要成份之一。
来自俄勒冈大学的科学家们在研究中发现,人体内如果有充足的维生素C就可以有效防止维生素E的流失。而人体中的维生素E是肺部抵抗吸烟危害的一道有力防线,它可以杀死香烟中的部分有害物质,对肺粘膜起到有效的保护作用。
科学家们专门针对烟民进行的实验研究表明,维生素E在保护肺部免受香烟中自由基侵害过程中起着至关重要的作用。研究人员发现,在香烟中尼古丁的作用下,人体中的维生素E也可以转化为一种毒素。
而有了充足的维生素C,人体内已经毒化了的维生素E便可以迅速恢复到其正常状态,但如果在维生素C缺失条件下,维生素E恢复到正常状态的现象不会发生。
科学家们还通过实验证明,如果抽烟者每日能够补充1000毫克的维生素C,就可以减少体内45%的维生素E被毒化。补充维生素C不仅可以保护人体内的其它器官,还能有效保持血液中维生素E的含量。
在这里小编还是要提醒大家,抽烟对身体伤害特别大,所以最好是能把烟戒掉,但是如果必须得抽的话还是要在生活中做好相应的保健工作的,如果你已经有因为抽烟而引起的肺部疾病的话就一定要引起重视了,平时不可以抽烟抽得太凶。
3抽烟对痛风的危害大么
抽烟对痛风的危害大么?女性一般在50岁之前不会发生痛风,因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用,但是在更年期后会增加发作比率。
抽烟对痛风的危害大么?由于尿酸在人体血液中浓度过高,在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。
抽烟对痛风的危害大么?痛风病人应当与香烟断绝关系,目前虽然没有直接的证据表明吸烟可使血中尿酸升高,或者引起痛风性关节炎的急性发作,但吸烟作为心血管疾病的危险因素之一,已确立无疑。而痛风也是心血管疾病的危险因素,两种危险因素并存时,其威胁性大大增加。所以,即使吸烟不会使血尿酸增高,痛风病人也应当坚决戒烟。
4抽烟是肺癌的终极杀手
中国抽烟的人有50%以上,其中大多数都是男性。吸烟者患肺癌很大部分因素都是烟造成。香烟点燃时,烟雾中含超过4000中化学物质,其中很多有毒的物质异变会生成几千种类的致癌物质,烟雾从嘴进入身体血液中,不仅对肺,同时也可能导致心肝胃等发生病变。
咳嗽胸痛该排查肺癌
近年来我国癌症发病率不断升高,肺癌的发病率已高达61.4/10万,其中抽烟引起的则占大部分。肺癌已成为我国第一大癌。
更令人忧虑的是,肺癌发病率仍呈现着不断攀升的趋势,而且发病人群中青壮年越来越多。
那么,该怎么尽早发现肺癌呢?专家提醒,有以下不舒服的情况一定要尽早到专科医院就诊,如长期、慢性咳嗽,尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽;反复咳痰,而且痰里有血丝,甚至呈现鲜红色,这是绝对该警惕的情况。另外,胸痛也该到医院及时检查。
另外,曾经得过肺结核的患者因为肺免疫机能受到影响,转变成肺癌患者的概率在30%,也该警惕肺癌。
吸烟越多越易患肺癌
吸烟已经被公认为是导致肺癌的首要原因,而且肺癌与开始抽烟的年龄、吸烟年数、每天抽烟支数、烟的种类均有相加关系:比起不吸烟者,吸烟者发病率要高10倍以上。吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的,都属于肺癌的易感人群。
对于吸“二手烟”的被动吸烟者(一个人如果每天被动吸烟15分钟以上就被定为被动吸烟)来说同样不能幸免,美国的研究发现“吸二手烟”比我们所知道的更危险:一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出6倍!
除了吸烟导致的烟雾外,女性最常接触的厨房烹调油烟也是导致非吸烟患肺癌的一个主要原因。
吸烟已成现今民众最迫切解决的问题,一个家庭中有一人抽烟,直接间接的对家人都会造成影响。一天的吸烟量,寄存肺内的黑色胶状物质,需要大概3年才能彻底排清,可想而知,长时间吸烟或吸烟过量的人,肺内是多么可怕的景象。对肺癌或其他疾病来说,戒烟是刻不容缓的。
5爱抽烟的张学良如何活到了百岁
爱国将领张学良先生生于1901年6月1日,2001年10月14日逝世,终年101岁,是我国历史上较长寿的政治人物。张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。他的经历极不平常,特别是被幽居50余载,是一般人承受不了的,但他竟能保持长寿健康,主要原因是:
一、有顽强的意志与坚定的信念
他追求真理,热爱祖国,深信自己是清白无辜的坚信终有一天会得到历史公平的评价。这个信念使他健康地活了下来。
二、早起大笑半小时
每日清晨6点,张学良准时起床去登山。在半小时的登山过程中,他摸索出了一套“大笑养生法”。他说,笑是为了长寿,早晨起床第一件事,就是要让自己快乐。想快乐,就要把心胸放宽,不要想烦恼的事。心胸放宽,首先要放松,整个心落下来了,身体才会松弛,不再压抑、紧张,才会由衷地发出笑声。
“大笑养生法”的具体做法是:
喝杯温水滋润口腔和喉咙。吐出全身浊气后,再吸入新鲜空气,同时不断放松身体。稍微提肛,对群山发出笑声、吼声,把体内的气全部吐出去。笑3次之后,放松一会儿,让整个身心完全恢复宁静。再重新吸气、提肛,像刚才那样大笑。笑声要从丹田发出,再笑大约5次,感觉快没有力气为止。笑的时候,要有种把所有的烦恼都“笑”出去的感觉。
三、睡眠舒服
在被很多人问及长寿秘诀时,先生只说是因为自己“能吃会睡”。的确,多年来,不管是身处困境还是逆境,先生总是保持三餐饮食规律,早睡早起,保证足够的睡眠。毫无疑问,张学良的长寿秘诀跟足够的睡眠关系密切。睡眠是人寿命长短的一个重要因素。
张学良保证睡眠质量的经验是:
1、睡觉时不开窗子
因为这样可以防止过敏物质对睡眠的影响,同时也可以隔断室外的噪声。
2、睡觉穿衬衫和袜子
这是张学良战争年代形成的睡眠习惯,最初是为着战时睡觉万一发生意外可以随时起床上前线。后来他觉得穿衬衫睡觉可以防止秋冬两季起床时感冒,而穿袜子则可在入睡时保证足部的温暖。
3、睡觉时身边一定要放一盆兰花
特别是到台北居住以后,张学良在入睡前一定要赵四小姐把兰花搬到他床前来,其原因是卧室闭窗入睡时氧气有限,在这时如果兰花释放出香气,可以起到吸收房间不良空气的作用。
4、忘掉恩恩怨怨,心胸平静坦荡
在张学良垂暮之年时,记者问他究竟有什么养生秘密时,他坦言:“我从来没有养生的秘密,我这些年过的都是漂泊动荡的生活,到台湾几十年,大家也都看到了,我过的是与世隔绝的隐居生活。
如果一定要问我为什么活得这么久,那是上帝的恩典;如果说我有什么长处,只有二字:健忘!”诚如张学良对记者所说的一样:他的确善于“健忘”,重要的是善于忘记仇恨。张学良有两个仇人,一个是囚禁他终身的蒋介石,另一个是负责监管他的军统特务刘乙光。
5、依靠夫妻恩爱之情
在漫长的岁月里,一直有赵四小姐陪伴,形影不离,同甘共苦,相依为命。爱情的甘露始终浇灌着他生命之树常青。93岁时,张学良写一首风趣的诗:“自古英雄多好色,未必好色尽英雄;我虽并非英雄汉,惟有好色似英雄”。足见他夫妻恩爱感情之深。
6、适应生活环境,接受命运的安排
张学良原来是很有脾气的,但经过一段矛盾的心情之后,终于想清了道理,以积极的方法来重新安排自己的生活,并建立了新的生活规律。
7、性格幽默
张学良一贯以幽默的性格著称,他多次说:“如果明天我被枪毙,今天晚上我仍能睡得又香又甜。”“我一生有三爱,爱打麻将,爱说笑话,爱唱老歌。”可见乐观与幽默给了他无穷的生命活力。张学良在他92岁高龄之际,自己总结了八个字:信靠,顺服,感谢,等候。
经常抽烟的张学良活到了一百岁,这与他的顽强的意志与坚定的信念是离不开的,放宽心胸,对于过往的恩怨不要过于纠结,让自己快乐的生活对身心都有益。