4、黑枣 营养分析: ·泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。 ·黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。 ·黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津。 ·黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。 ·黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多)。 ·有很高的药用价值。