每天胡思乱想、害怕恐惧,可能属于焦虑症或者是恐惧症。如果没有特定对象,莫名其妙的胡思乱想、恐惧、担心,而且伴有植物神经功能紊乱,坐立不安、烦躁,就属于焦虑症表现。如果有特定的场景或者是物体担心、害怕、胡思乱想,且伴有植物神经功能紊乱,有强烈的回避行为,这属于恐惧症。对于焦虑症和恐惧症,治疗上都采用心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法,心理治疗,主要是纠正不合理的认知模式,进行认知重建。而药物治疗,以抗焦虑药物,和具有抗焦虑作用的抗抑郁药物,进行治疗,如苯二氮卓类的药物,和5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药。物理治疗,主要采用经颅磁刺激治疗,和多参数生物反馈系统规范治疗,其临床疗效得到肯定。