你好,你说的这个情况应该是牙龈炎,需要注意休息消炎治疗的,加强口腔护理的,注意不能喝酒吃刺激食物的,需要锻炼身体,保持卫生口腔需要刷牙漱口的,饭后漱口,不能吃辛辣食物,刷牙出血是需要注意补充维生素的,必要时需要抽血检验的,然后对症治疗,祝健康快乐。