古时候,称作“揉手核桃”,它起源于汉隋,历经千年而盛传不衰,形成了世界上独有的中国核桃文化。古往今来,上至帝王将相、才子佳人,下至官宦小吏、平民百姓,无不为有一对玲珑剔透的核桃而自豪。乾隆皇帝不仅是鉴赏核桃的大家,还曾写下赋诗以赞美核桃,诗曰:“掌上旋日月,时光欲倒流。周身气血涌,何年是白头?”在清末民初的北京甚至流传着“核桃不离手,能活八十九。超过乾隆爷,阎王叫不走”的民谚。
我国很多健康专家也建议每天揉核桃,认为揉核桃可以起到通筋脉、养脏腑、调虚实、定气血的养生保健作用。这也是为什么越来越多人以手揉一对核桃为时尚的原因。而且,如今玩核桃也不再是老年人的专利。随着养生观念逐渐深入生活,越来越多的年轻白领也加入到“把玩健康”一族中。很多年轻白领女性甚至认为手中把玩核桃比戴个价值连城的钻戒要实惠得多,好处也多。而且不光在中国,像日本、韩国等外国人也开始热衷于把玩核桃了。
另外,核桃不像那些不锈钢或者玉石的保健球,一到冬天就变得冰凉,把玩起来得先用自身的体温捂暖它们,并且那些保健球表面都是光滑的。而核桃是木质的,它“冬不凉,夏不燥”,核桃周体有深深的纹路,即使在寒冷的冬天把玩也不会感觉生冷,并且它还对手掌有一种微微的刺激,甚至能发出一种金玉之声,所以,更适合把玩。
如何挑选一对保健把玩核桃
挑一对适于把玩的核桃也是有讲究的。现在市场上的核桃分三六九等,好的价值不菲,据说清朝皇帝玩过的一对核桃值好几百万,品相好的也卖上千上万,个中学问还真不少。对一般人来说,又不搞收藏,只要关心它的保健功能就可以了。买核桃时要选纹路清晰的、棱角深的核桃,这样核桃才能按摩手上穴位;其次核桃的大小也要适宜,一般在3.5~4.3 cm之间,免得核桃太大或太小把玩起来不顺手。另外,核桃最好有一定的份量,不要太空的;两个核桃最好大小、重量相当;没有异味,只有核桃特有的香味。
把玩核桃舒筋骨,远离“鼠标手”
“鼠标手”,在医学上也被称为腕管综合征,是办公室里一种非常普遍的“疾病”。对于办公室一族,预防和治疗鼠标手的最简单办法就是买一对核桃,随身携带,每天有时间就拿出来把玩一番,就起到了舒筋健骨、养生保健的效果。
为什么把玩核桃能预防腕管综合征呢?首先我们了解一下腕管综合征是怎么形成的,人的腕部有6条经络经过,按道理讲应该气血通畅无阻,不该发生经络阻塞不通的事情