怀孕以后孕妈就成为家里的国宝了,是什么都不能做,衣来伸手,饭来张口。孕妇可以吃苋菜的,有润肠胃清热功效。苋菜富含膳食纤维,促进排毒,防止便秘。同时苋菜有“长寿菜”之称,常吃可增强体质、促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者。还含有高于茄果类2倍的胡萝卜素,能增强孕妇的免疫力。