有多少个本该早点上床的夜晚, 你还在赶工作、打游戏、刷朋友圈... 或者你已经上床了, 却还是抱着手机迟迟不舍得入睡。 手机这么好玩,还要睡觉干嘛? 熬夜成了现代社会的“流行趋势”, 但你知道么, 如果长期在23点以后睡觉, 那对身体的伤害堪称“暴击”! 今天,小康康就从饮食入手,拯救熬夜后的健康损伤。 长期熬夜,后果很严重! 你把熬夜当成习惯,却不知它在如何对待你的身体。 熬夜易长胖 熬夜的时间越长,睡的就越少。