鱼油含有很多脂肪,如果您处于中老年,容易造成血脂升高,尽量不要吃,不要盲目的去试吃,因为有的鱼油和内脏联系在一起,他的内脏有毒素,这种情况建议还是别用了,如果是认识的鱼那就可以少吃点,吃鱼能够补充很多营养了,不需要吃鱼油,本身鱼油不值钱,吃完有病那就麻烦了。