大多烟民都是受到某种刺激然后心血来潮选择戒烟的,殊不知这样的戒烟属于盲目戒烟,并不是说这样的方法完全无用,只是不具有普适性。有统计显示这样的戒烟法成功率只在3%-7%左右。 为何成功率如此之低?主要在于3点: 第一、对吸烟的危害认识度不够,所以不能保持长期的紧迫感,容易产生侥幸心理 第二、对戒烟的好处认识度不够,所以戒烟的意志不强,容易半途而废 第三、尽管愿意戒烟,仍然认为吸烟有大量的好处,认为戒烟就是放弃享受,内心就会有种“牺牲感”,戒烟的难度就会加强 吸烟对你产生哪些危害,那么戒烟你就会获得什么样的好处 第一、金钱 假如每天吸一包烟,一包烟的价钱为20元,如果还要吸20年,就是20*365*20=14万6千元。是的,戒烟就会省下这么多钱,或许更多 中国戒烟资讯第一平台,加戒烟吧微信:jieyanbar2012,拉你进群! 第二、精力 但凡那些大成就者,都是精力充沛的代表型人物。而长期吸烟会导致人昏昏欲睡,精力下降。无数的例子证明,戒烟后精力会得到提升,更能够承担生活重任 第三、心理 大多吸烟者都有一种悲观心态,对人生缺乏追求,甚至厌世。这其实是屡次戒烟失败带来的后遗症,戒烟后这种悲观心态会得到一定消除,人会变得更积极乐观 第四、信心 几十年前,吸烟或许还是社会地位的一种象征,但是如今吸烟的行为已慢慢的不被社会所认同,面对这种境地,吸烟者自然会产生一定的自卑心理,而长年吸烟导致的体味恶臭和牙齿发黑发黄也会进一步让吸烟者对自己的形象感到自卑 第五、健康 总所周知,吸烟会让肺癌、冠心病、肺气肿、心肌梗塞等患病几率增加,但是因为还没有降临在自己身上,所以紧迫感不足,进而抱有一定的侥幸心理。这也是非常多的人明确的知道吸烟对健康威胁非常大,仍戒不了烟的原因之一 1、吸烟影响性功能 吸烟会影响血液循环,使生殖器血流减少,进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现,20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。 2、吸烟者骨头很脆弱 研究发现,女烟民每吸烟10年,骨矿物质密度就会降低2.3%―3.3%,骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中,这种危险更大。 3、香烟携带病菌 最新研究发现,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。 4、吸烟降低药效 吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果,因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后,某些药物的用药量会随之下降。 5、 吸烟爱得牛皮癣 多项研究表明,每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上,牛皮癣的发病危险就会水涨船高。 6、吸烟增加失聪失明危险 最新研究发现,与不吸烟者相比,吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现,吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。 7、 最近有研究表明 吸烟还会引起人的智商下降。以色列沙巴医药中心马克-韦泽博士及其研究团队发现,一天吸烟20支甚至更多的年轻人平均智商比不吸烟者低7.5点。