打呼噜的最佳治疗方法要根据他的病情来决定,如果只是单纯的鼾症,就是说他只是在打鼾,并没有呼吸的暂停或者低通气出现,就是血氧并没有下降,这种情况下,一般不需要医疗干预,还有根据病情的加重,可能会出现到上气道阻塞综合征或者是OSAS了,就需要我们进行干预了,有一些病人轻的可能需要睡姿的调整,比如说侧卧睡眠,睡觉前不要饮酒,不要吃安眠药,保持体重,避免肥胖,还可以有一些药物治疗。