气体交换的场所:肺和肺泡. 大家知道,肺内有气管、支气管,而支气管往下又分出许多小支气管,小支气管再分出许多细支气管,支支叉叉,就如同一棵倒过来的树,树干是气管,树枝儿就是支气管、小支气管和细支气管。在细支气管上挂着许许多多的“小葡萄”,它们就是肺泡,一个成年人的肺内约有3~4亿个肺泡,每个肺泡里面都是空的,犹如小口袋,其开口就在细支气管内,外界的空气通过气管——支气管——小支气管——细支气管直接到达肺泡内。在肺泡上还附有许多毛细血管,里面流淌着血液。由于肺泡壁和毛细血管壁都特别薄,肺泡内的氧气就可以扩散到毛细血管内,被红细胞的血红蛋白“抓住”,从而把氧气带走,供给人体各组织需要,同时,毛细血管内的二氧化碳也会扩散到肺泡中,通过呼气,二氧化碳就由细支气管——小支气管——支气管——气管呼出体外,完成了气体交换过程。 为了让人体得到更多的新鲜氧气,也为了使体内堆积的二氧化碳早些排出体外,就要尽量地扩大肺泡壁的总面积。有学者估计,一个正常的成年人,如把3~4亿个肺泡展开,总面积可达到50~100平方米。这样巨大的面积为气体交换提供了非常有利的条件。平常多做些深呼吸运动,增加肺活量,就是增加肺泡壁面积,有利于气体交换,氧气充分,就会精神倍增,促进人体健康。