茶源于中国,是中国传统饮品,经历了几千年的经历传承,如今的茶道传遍全世界各地,是一个代表中国的象征。茶含有多种对身体非常好的物质,因此不仅能做为饮品饮用,还能作为保健食品日常保健饮用。
茶有很多品种,如红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶等,其中绿茶是最多喝的茶之一,也是最有营养价值的茶之一。
绿茶有11大好处消炎止泻:茶多酚有着非常明显的杀灭,抑制病毒的作用,在医学上人们已经将它运用在了治疗流感,痢疾等病症,效果非常好。抗衰老:绿茶含有丰富的茶多酚,这些物质具有很强的抗氧化性和生理活性 ,有助于延缓衰老,是人体自由基的清除剂。抑疾病:茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用,能够有助于抑制心血管疾病。抗致癌:绿茶有助于预防和抗癌,据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益;抗病毒菌:茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果;美容护肤:用绿茶洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效;醒脑提神:茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果;利尿解乏:茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,减少有害物质在肾脏中滞留时间;缓解疲劳:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙;另外,咖啡碱有助于利尿解乏,护齿明目:绿茶中含有氟,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的;降脂:茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效;另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪。