怀孕周期表是一个有计算公式的EXCEL表格,大家可以通过输入自己的末次月经或预产期,来获得自己订制的怀孕周期表。
以下是一个样表,小编输入的末次月经时间是2013年10月10日,输入后表格自动生成了产检日期及预产期,以及怀孕各周的一些情况。
1、怀孕初期的嗜睡现象
怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度;
此外,疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。
2、怀孕初期小心异常腹痛