对于倒退走路对于腰椎间盘突出有没有好处的问题,首先需要肯定的回答,倒退走路对于腰椎间盘突出的病人有好处,倒退走路可以有效锻炼腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,缓解病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状。外用活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏,或者口服非甾体类消炎镇痛药物缓解病人疼痛症状。比如尼美舒利胶囊,效果非常不错。