降血压降血脂的茶饮有山楂荷叶茶、首乌决明子茶、泽泻桑白皮茶、绿茶等。
(1)山楂荷叶茶:由生山楂和荷叶组成:山楂,其性微温,味甘、酸,归脾、胃、肝经。具有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂之功效;荷叶,可以清暑化湿,升发清阳,凉血止血。此二者共用煎水代茶饮具有降浊化脂的功效。
(2)首乌决明子茶:何首乌制用可以补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨,化浊降脂;生用则可解毒消痈,截疟,降压,润肠通便。决明子则可清热明目,降压,润肠通便。生首乌和决明子共用煎水代茶饮,不仅可以降脂降压,还可以增强润肠通便的作用。
(3)泽泻桑白皮茶:泽泻利水消肿,渗湿泻热,化浊降脂;桑白皮泻肺平喘,利水消肿,降压。二者合用能够利水消肿,降压化脂。
(4)绿茶:绿茶中含有的儿茶素能够降低胆固醇,经常饮用绿茶也可以降浊化脂,降低血压。