西梅,原是一种干制的梅子,加州的梅子产于法国西南部,是梅子的故乡。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。但有人会问孕妇可以吃西梅吗?现在小编就孕妇能不能吃西梅这个问题进行简单的介绍和分析,让您可以更加放心无忧的进行食用。　孕妇能吃西梅吗?　答案是肯定的　1、孕妇是可以吃西梅的,虽然它的经过了腌制加工的工艺,有一些有其他物质存在,但是孕妇少量食用以后是不会对身体产生什么不良影响的,对胎儿也没有明显的不利因素存在,但是建议孕妇最好每天的食用量不要超过十颗,这样的用量相对更安全一些。　2、胃口不好食欲不振可以说是每一个孕妇的通病,这里可以食用一些西梅就可以起到健胃消食以及提高食欲的作用,对孕妇的身体以及胎儿的发育是特别有利的。　3、孕妇如果能食用一些新鲜的西梅,对身体好处是很多的,不但可以补血,还能起到补钙和多种微量无素的作用,同时这种水果中还有大量的叶酸存在,孕妇食用以后,胎儿的畸形率也会大大减少。　西梅百样吃法　【西梅银耳羹】　主料:银耳　2朵;西梅　5个;辅料莲子　20颗;冰糖适量。　步骤:　1.莲子和银耳泡发。　2.银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。　3.放入冰糖、西梅。　4.继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。　【西梅酒】　主料:西梅　1000g;　辅料:白砂糖　适量。　步骤:　1.将买回的西梅清洗干净。　2.自然晾干　3.同时将装西梅的容器在热水中煮十分钟消毒晾干,　4.选择无虫,无破损的西梅准备做酒。　5.将西梅打上十字花刀,放入瓶中。　6.一层西梅,一层砂糖。　7.　倒入白朗姆酒,用这种酒做果酒,别有一番滋味。　8.二斤西梅装了有大半瓶。　9.将酒没过西梅。　10.静静等待中,三四个月后饮用最佳。　【西梅蒸排骨】　主料:　猪小排　600g;西梅　11颗;辅料料酒　4ml;蚝油　5ml;酱油　4ml;姜粉　3g;姜片　10g;盐4g;大蒜　半头;　小米椒　4根。　步骤:　1.猪小排清水泡去血水,洗净控干　2.辅料:西梅,大蒜,小米椒　3.调料:　姜粉或姜片,料酒,蚝油,盐4.小排中倒入姜粉,姜片,料酒,蚝油,酱油,盐5.拌匀放冰箱煨3个小时　6.西梅摆盘底　7.摆上猪小排　8.其间填入整蒜瓣　9.撒些小米椒碎,不喜欢吃辣可免这步　10.腌渍的汤汁倒入盘中,不要浪费　11.开锅上锅蒸,开锅蒸40分钟　12.蒸