没有去度假,也没有美黑计划,更没有对白这事儿自暴自弃! 只是...突然就入了高尔夫和滑板的坑! 这两项真的是简单好上手!且对运动细胞不发达人群友好!最近入坑入的很深,所以除了写稿之外,大量的时间都在上课练习 5,6月的北京,稳稳的盛夏。每天要斗争的不但有板,有杆,还有太阳! 我不太怕晒黑,但极怕晒黑和晒老、晒出斑,不想放弃运动的乐趣就只好在运动前后多花时间来防晒和修复美白!不然分分钟吉克隽逸啊! 运动和白皮肤不是对立面,只要做好晒前防护,晒后修护,会运动的小白人儿也不是没有可能 如何正确防晒我们前几天才写过,今天我们来说下晒后如何更顺畅的“白回来” 暴晒后,肌肤将面对什么? 前年去斐济玩儿穿越后的晒伤 首先,经历暴晒后的皮肤由于受到刺激,会持续一段时间的 毛细血管扩张,发红发烫 。 其次,由于较高的气温会带走皮肤里的水分,所以晒后的肌肤往往都存在 缺水 的现象,屏障层受损,需要即使的水分补充; 第三,暴晒后肌肤里的 络氨酸酶的活性会增强 ,直接导致黑色素的增加 然后,自然的,你就黑了! 我的心得是,晒后的当天晚上回家照镜子会觉得自己无比黑!!!一瞬间晒黑了两三个色号那种! 这其实是因为肌肤的轻微炎症加上白天分泌的油脂氧化糊在脸上,脸自然看上去又暗又黑,需要做的,除了稳定自己的情绪外,就是 温和的清洁,认真地保养! 什么是晒后修复期? 我不是太赞同按照时间节点来划分晒后修复期,只要你不是想要等到冬天再“捂白”,那整个晒后的七天甚至一两个月都是晒后修复期。但晒后的黄金修复期是晒后的3-7天,在这个阶段可以及时的肌肤合理的修复,晒黑的皮肤还是能更好的“得救” 刚暴晒后的整体护理不易使用太过极端的方式,温和高效的做好以下几点才是晒后修复期的核心 镇定舒缓 肌肤在强日晒下,细胞内的黑色素相对活跃,加上毛细血管的扩张以及紫外线照射后皮肤释放炎性因子,使用 湿毛巾、喷雾或者冰面膜冻膜等及时的温和的给肌肤降温 都可以让肌肤迅速的减轻红肿进入稳定状态 保湿 保湿在护肤过程中很重要,在晒后修复中更重要。 晒后肌肤水分大量流失,肌肤细胞受损。合理的保湿可以尽快平衡肌肤代谢,让肌肤恢复弹性。 这个阶段保湿做不到位,即使是夏天,小细纹都很容易找上门来 水油平衡 水油平衡是提升肌肤的耐受性的关键 ,晒后的肌肤敏感脆弱,对外界环境的改变都很不稳定,很多人晒后把护肤简化到只用用保湿喷雾, 肌肤水油