背部一旦受凉,容易引发各种颈椎疾病;女性身体受寒,还易使月经失调,产生经痛、腰痛等症状。所以,冬季女性一定要防背寒!特别是在女性月经来前4天左右,雌激素分泌量会急剧减少,从而影响植物神经,使血管收缩,血液循环受阻,因此,这个时期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态,导致寒气入侵,会使女性畏寒,并引起排卵障碍,月经失调,从而引发各种妇科疾病。
那该如何做背?
1、推膀胱经
膀胱经上的穴位最多,有67个,而且,膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。同时,膀胱经又是人体最大的一个排毒通道,也就是说我们通过剌激膀胱经,就可以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。
2、背部刮痧
背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”“祛瘀生新”的作用。
3、磁立瘦背部保养
膀胱经在后背上有许多俞穴,(俞就是通道的意思)有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。因此咳嗽就治疗肺俞,胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢?可以说越是经久难愈的疾病,这些俞穴就越显得有效。脊背作为气血循行的主干道,最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了,气血运行通畅了,才能带走淤积,滋养全身,祛除疾病。赶走淤积,滋养全身,祛除疾病。而磁立瘦背部保养恰恰能疏通背脊这个枢纽。
冬天正是养阳的季节,趁着这个机会养好背、补气血、祛湿驱寒,不再做“冰人”还等什么,赶紧来磁立瘦养背呀!!!