宝宝在添加辅食以后,可以适当的吃一些蔬菜泥水果泥这些含有维生素比较高的食物。但是在吃的时候最好事先给宝宝添加一些蔬菜泥,如果过早的添加水果泥的话,会使宝宝不习惯蔬菜的味道,那么7个月宝宝吃什么青菜泥?
这个时候宝宝能够吃一些红薯泥,南瓜泥,西兰花泥以及胡萝卜泥。不管是吃哪一种青菜泥,在制作的时候一定要将这些蔬菜彻底的蒸熟,或者是煮熟以后在压成泥或是榨成汁以后给宝宝吃。
在吃青菜泥的时候,因为青菜的营养成分比较高,还能够帮助宝宝润肠通便,在刚开始添加的时候,可能宝宝不太适应,可以给宝宝少吃一些,让宝宝慢慢的习惯各种蔬菜的味道,等到习惯了以后,宝宝就会对各种各样的蔬菜都感兴趣,长大了以后也会喜欢吃蔬菜。
如果过早的给宝宝添加了一些水果泥的话,因为水果泥的味道普遍比较甜,就会使宝宝出现不喜欢吃青菜泥,以及青菜的这种习惯。在宝宝慢慢的长大以后还会养成挑食的习惯,所以在添加的时候,一定要按照正确的顺序添加。