牙线是必不可少的。牙线作为刷牙的辅助手段,对所有人群均适用。使用时可将牙线棒或牙线呈C型包绕牙齿邻面,上下刮除式清洁牙面。但当前我国对牙线的认知相对匮乏,有调查显示,使用牙线的中老年人不足2%,亟需推广。 连璐雅、朱海华还建议牙缝较大的人或牙周病中晚期人群使用牙缝刷。选用合适牙缝大小的牙缝刷,抽拉式清洁牙缝,注意刷头切勿朝向牙龈以免造成损伤。此外,每年进行1-2次的全口洁治(洗牙)也有助于口腔健康的维护。 养成良好的口腔卫生习惯,还需要注意戒烟、限酒、吃甜食后漱口等。 连璐雅、朱海华指出,牙周疾病是个长期进展的疾病,其治疗包括基础治疗、手术治疗和维护期治疗,并且往往因为缺牙而需要修复科、正畸科等的联合治疗。维护期和基础治疗往往借助超声波对患者牙面和牙根上无法自行清洁的牙菌斑和牙结石进行彻底清洁。一旦发生牙周病,则如同高血压等疾病一样需要终生的维护才能保证疗效。 相较于长期的治疗流程和昂贵的治疗费用,提早预防牙周病才是性价比最高的。因此,连璐雅、朱海华希望大家能够提高口腔保健的意识,学会正确刷牙、使用牙线,合理使用牙缝刷,定期洗牙,自觉维护牙周健康。