手机对现在的日常生活非常重要,但是长期看手机对身体的损害也非常大。根据眼科来说,长期看手机会引起干眼症和视疲劳。由于长期看手机的时候,眼睛会无意识地减少眨眼次数,会导致干眼症的发生。病人往往表现为眼睛干、涩、流泪、异物感等各种不适。尤其是晚上黑灯之后看手机,有些病人会表现为看一段时间手机之后,会出现视物模糊等症状,即视疲劳,对于眼睛非常不好。除了眼部之外,长期看手机还会引起颈椎病等身体损害。所以建议在看手机的时候可以看20分钟,然后往远处远眺20秒钟左右。