既然菊花泡水有这么多的功效,那么很多人就会想尝试一下,不过在选择的时候又会产生疑问,菊花的种类繁多,怎么选择呢?其实选择菊花的时候,并不是又大又白的好看的花朵就是好的,而是要选择又小又丑的尤其是泛着黄褐色的花。此外不同种类的菊花功效也是不同的,我们可以根据自己的需求选择需要的:
1.白色菊花
例如杭白菊,花朵颜色白色,味道甘甜,具有很好的平肝明目功效。
2.黄颜色菊花
像贡菊,黄颜色味道有些苦,不过清火去热能力佳,想要清热泻火的可以选择。
3.野菊花
野菊花又叫山菊花、路边菊,味道苦,能清热解毒消肿,预防流感、上感。
菊花茶的食用禁忌
我们前面提到了很多饮用菊花茶的好处,但是有些人却是不适宜喝菊花茶的,下面我们就来看看哪些人不宜喝菊花茶。
1.脾胃虚寒的人
菊花性寒凉,不能长期或是大量的饮用。尤其是脾胃虚寒或是寒凉体质的人,长期饮用会伤及脾胃阳气,越喝越虚,因此要尽量少喝。
2.孕妇
孕妇的自身免疫力差,脾胃容易虚弱,饮用菊花茶的话容易刺激肠胃,引起腹泻,不利于胎儿成长,因此不仅是菊花茶,一些有刺激性的花茶都需要注意。
3.血压低的人
菊花具有降血压的作用,如果是血压低的人就要注意不要饮用,避免出现不适症状。
4.伤寒感冒
伤寒感冒、阴虚体质的人群也都是不适宜喝菊花茶的。