你好,一般经期前后相差一周基本在正常范围,跑步有有益于身体的健康,与月经提前可能关系较小,在经期通常是不建议跑步的,在经期盆腔处充血的状态,建议你在经期避免剧烈运动,以免引起经期延长以及经量增多等症状,以及在经期要保证充足的睡眠。