“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以,在平日的早晨不妨试一试。 泡脚的小偏方 偏方一:姜汁泡脚---散寒温经,治疗手脚冰凉 “姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。” 姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是没有依据的。 偏方二:白醋泡脚---润肤助眠,治疗失眠多梦 在温水中加入几匙白醋、米醋或老陈醋,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。 醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,预防许多慢性病症。如动脉硬化、高血压。用醋泡脚能改善睡眠的来自是民间经验,机理有待研究。 偏方三:艾叶泡脚---祛风散寒,治疗感冒身痛 取干艾叶50―100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。 3、艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 4、艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。