顾名思义,阳池就是囤聚太阳的热能。
所谓阳池,是指阳气生发之池,阳池穴位于手腕部位,腕背横纹中点即是。将手背向上翘起,在手腕背面出现的皱褶中,有一个最靠近手背的皱褶,在它的正中央有一个压痛点,它就是阳池穴。
经常面对电脑工作的白领一族,不妨在闲暇之余多按按阳池穴,如饭后或打电话时。如果手腕已经出现酸痛症状,最好在早晨和睡前洗手后,按揉阳池穴5~10分钟,缓解后减少到5分钟左右即可。值得注意的是,当手腕已经出现肿痛,甚至关节变形,建议先到医院就诊。(聂勇)
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