对于下游本身就是小腿,如果自己出现了一些无菌性炎症或者肌肉拉伤,有时候表现在就是晨轻暮重,也就是白天轻晚上重。这个时候如果重到一定程度,有可能就会引起睡眠困难。因此,要针对产生这些疼痛或者不舒服的病因而有针对性的进行治疗,比如腰椎用一些消除无菌性炎症的治疗来缓解疼痛、营养神经。下肢如果出现问题可能因为肌肉的问题引起的要注意休息,因为运动过度引起的扭伤可能同样避免一些剧烈运动。只有明确病因才能有的放矢,进行有针对性的治疗。