维持正常的性生活5到10分钟是一个合理的范围。因人而异。不过途观是每次只有是及分钟的时间,就是要考虑是不是身体有什么问题了,就要去做个检查,建议你在这个年龄避免过早的性接触。你应该集中精力工作,加强体育锻炼,增强你的抵抗力,多喝水来促进你身体的新陈代谢。平时的话饮食最好是清淡一些的好。