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研究一下流行的减肥方法。一个东西能流行还是有原因的,你可以看看有没有觉得靠谱的,然后试试。 果汁减肥法:这种减肥法就是让你把食物都换成果汁。这下你可有借口去超市买一大堆各种各样的果汁了。不过话说回来,自己榨汁可能更健康以及经济一些。 控制净化断食法(柠檬汁减肥法):就是你每天只能喝加了1勺柠檬汁(30 g) ,2勺枫糖浆和大概5g辣椒粉的水。 睡美人减肥法。嗯,倒是不用吞蛔虫什么的,只是一天到晚睡觉就行了(不能吃东西哦)。 枫糖浆减肥法:类似于柠檬汁减肥法,只能喝枫糖浆。 这些时尚减肥法往往都是不健康的。它们带来的结果无非两种:一种是中途你就暴掉了,开始变本加厉吃的更狠;另一种是就算减下来了,后来只要不执行了就会反弹回去。总之,要想长期保持身材,健康的减肥,这些时尚减肥法是不可取的。