喉咙痛是临床上常见症状,很多疾病都可能会引起喉咙痛,说话说太久有可能会引起喉咙的,不适。对于症状比较轻的喉咙疼痛,生活中的调理药物治疗更为管用一点,只要注意调理也是可以自愈的,当然喉咙痛的调理也需要时间,不用太着急。那喉咙痛一般几天自愈?喉咙痛是可以自愈的,但是要配合饮食以及适当的锻炼,一般不超过一周就可以自愈了。喉咙痛怎么样可以自愈的更快?1.多加休息:休息比任何药物都重要,我们都有一个共同的体会;感冒后继续劳累地工作,感冒就很难好,而到了双休,好好地睡上二天后,感冒就会完全自愈。感冒了,就好好休息,休息好了,喉咙痛很快就会变轻消失了。2.多喝白开水:感冒了,身体内发热,需要更多的水分排除体内毒素,热的白开水可以加速血液循环,加速排毒,特别是感冒时咽喉发炎肿痛,喝了白开水后,喉咙得到润滑,会感觉很舒服。值得一提的是,喝白开水时要尽量地烫点,最好让身体出一身汗。3.炖点冰糖梨子水:冰糖可以降火,梨子生津化痰,对红肿的地方有滋润作用,冰糖梨子水的制作方法,将梨子鬼精灵去皮去核,切成一块一块的,放在锅里煮,再加点冰糖,很好喝,喝完后喉咙的疼痛感就会减轻很多。4.用随身炙艾炙:将艾条剪成一段,点燃后放进随身炙内,旋上盖子,裹上布套,然后将随身炙放在脖子的后面,随身炙用两个相联的,每个里面各放一段艾柱。随身炙尽量贴着脖子一圈,发热后温温的,脖子那很舒服,寒气也顺便排出来。新鲜的血液涌到脖子那里,免疫力就加强,感冒很快就好了,喉咙的痛感就很快也就随之消失。5.喝点生姜红糖水:喝生姜红糖水是感冒后常用的方法,自己就可以做了。方法:生姜切成片,加水加红糖一块儿煮开,乘热喝下去。生姜可以去寒,喝完后体内会感觉热乎乎,再睡会儿觉,醒来后会感觉喉咙痛减轻了。6.艾叶泡脚:取艾叶50克左右,放在高脚木盆内,放入热水,水温尽量高点,以脚的最高随温度为宜,泡个约30分钟,直至脖子那边的背上出汗,寒气除去,感冒也就很快会好,喉咙痛感也就会消失。