怀孕期间女性可以适当的吃点基围虾,有以下几种好处:1、基围虾是一种比较有营养的食物,里面的蛋白质含量比较多,是一种高蛋白质食品,不仅可以提高身体抵抗力,而且还能够补充身体缺乏的营养,孕期怀孕期间需要多补充营养,以供胎儿生长所需;2、基围虾里面除了含有蛋白质之外,还含有各种维生素、矿物质元素,同时还含有钙、锌、镁等各种微量元素,对胎儿的生长发育有好处。但是在吃基围虾前一定要注意选择新鲜、干净的,加工熟透后再来食用,以免出现消化不良或其他的异常症状,平时也可以多吃蔬菜、水果、蛋类、奶类、肉类等食物,适当摄入对身体也有一定的好处。