红豆非常适合女性,因为它富含铁,有很好的补血作用。无论是针对改善孕妇产后缺乳,还是缓解普通女性经期不适,时不时喝一碗热红豆汤,都能起到调经催乳的作用。但必须注意的是,最好不要和汤圆、饭团等甜食混在一起,因为这样的热量会太高,但可以加一点红糖,会有保温效果。