凡是当过学生或有过锻炼经历的生活在现代社会的人,似乎都应该知道仰卧起坐这一健身方式,并且大多都有过亲身实践,不管其过程是艰难甚至是痛苦,但都不会否认这是一项堪称经典的健身方式。不然,我们不少省市的中考体育测试里也不会把它列为女生的考试选项。
不仅如此,在不少从小学到大学的体育课、体育测试、达标项目中,也不乏仰卧起坐的身影。即便是在较为专业的健身房里,徒手的仰卧起坐及各种借助器械的仰卧起坐锻炼方式,也是许多健身爱好者所经常选择的。