上午十点和下午三点添加点心和水果,可以吃几片面包,一个小馒头,一块糕点、一小碗米粥加适量水果都可以的。　除了充分足够的营养,　妈妈们在做辅食时还应注意:　食材要选择天然的,绿色无污染的,应季的,营养丰富的食材。油炸食物、垃圾食品少给孩子吃。　一岁以后饭前不要给宝宝吃任何东西,更不要吃零食,否则影响宝宝正餐摄入。　多吃一些健脾助消化的食材,如山药、土豆、大枣、山楂、葡萄干等。这些既是普通的食材,也是保健药材,加入到宝宝日常的饮食中,还有很好的日常保健,提高抵抗力的作用。　多让宝宝尝试不同的食材。不要一次不吃就不再给宝宝吃了,可以改变事物形态及大小。这样只会让他日后养成偏食的习惯。　我是颖妈,80后宝妈,多平台育儿媒体人,致力于宝宝科学养育与辅食分享,有育儿方面的问题都可以问我哦。定期分享各类育儿干货秘籍,想要轻松育儿关注我吧!　这要看多大的宝宝哦,刚添加辅食也不需要三餐哦。这里我把官方的各阶段的辅食餐次安排的建议给你做一个参考,你有一个大致的概念后,就可以根据自己宝宝的作息特点来灵活安排了。　4~6月　一般建议6月添加辅食,但4~6月都可以,根据自己宝宝的具体状况来。这个时候,主要目的不是吃多少,而是给宝宝尝试和适应。所以刚开始一般就只是一口两口而已。一天1~2次。　这个时候辅食一般不能单独成一餐,可以先喂一两口辅食,然后再给宝宝喝奶喝饱。　7~9月　大概让宝宝尝试了各种食物食物一段时间,宝宝表现的特别的爱吃和不满足,这个时候可以加大辅食量,　单独成为一餐　。从每天喂1~2餐,逐渐增加到2~3餐。需要注意的是,这个阶段还是要以奶为主。才能保证宝宝营养。另外,这个阶段辅食要首先满足高铁食物的量。需要具体的信息,可以关注我,我的头条文章有专门这样的图文介绍。　10~12月　这个阶段差不多就形成了三餐辅食的状态了。一般早餐以奶为主,可以加一些米粉、鸡蛋作为辅食补充,中餐、晚餐是单独的辅食。三餐之间要加奶和一些水果零食类的辅食。　1~2岁　这个阶段的目标就是跟家人一起　一日三餐和尝试成人饭餐　,融入家庭的就餐了。　这些就是给到宝宝辅食添加餐次安排方面的建议了。希望对你有用哦~　新年快乐~　欢迎关注我,一起学习营养知识,分享育儿经验~　我在网上看到一个示例图,可以参照,但是不用完全照做:　6-7个月龄每天喂奶5-6次,其中有1-2次先吃辅食后吃奶。　8-9个月龄可以用辅食逐渐代