产妇在生产期间会有失血的情况,导致身体比较虚弱,出现长时间产后无力的症状。建议月子期间静养,注意休息,保证足够睡眠,多吃瘦肉,鸡蛋 ,牛奶,海产品等优质蛋白,动物肝脏,红枣,红小豆等补铁的食物,喝营养汤剂,适当活动,多吃蔬菜水果,增强身体抵抗力。