首先,本来全世界就只有自己,大多数时候人都是独处的,有人陪伴是幸运,没有也不是什么天大的灾难,习惯就好
其次,孤独是始终伴随的事情,并不是你有了朋友有了爱人有了工作就能不孤独,转移部分注意力而已
最后,该怎么办。我的建议是找一件你可以持续做的事情,运动也好学习也好读书玩游戏什么都行,只要你能持续做一阵且做完后有点成就感就行
当我们脆弱的时候多半是激素水平有些问题,去找件事情把多余的激素释放掉就舒适了
不过大部分时候我们并不想快速脱离这种无助的感觉,这也是一种感情需求,总比无所事事强吗不是