今天是我跑步的第64天,我是勤劳的小蜜蜂,来做"工作汇报"啦.有道是"水滴石穿绳锯木断",有道是"天道酬勤厚德载物",还有道是"量变引起质变,相信积累的力量".哈哈,如果仅从外观上来说,细微的变化简直忽略不计,但对自己来说,能感受到细微变化实在是一件令人太开心的事情了,我感觉自己终于摆脱了明明无话可说非要说的生硬以及明明没啥情绪非要搞出些动静的一个"为赋新词强说愁"的阶段,变身为一个唠唠叨叨话家常关注自己大于一切的新阶段,可喜可贺.以下将从两方面进行详细剖析:
可见变化:
1体重:跑步当然最初的目的是要减肥,现在的目的当然也还是减肥,但是不如刚开始的时候那么的迫切和急功近利了,因为有些事情,你不做的话光想一想一点困难都没有,你去做了才知道,把一件事情做好难,做成功的话那是超级无敌的困难,需要很多东西来支持,坚持到底的信念,适时的鸡血以及不断的学习和反馈总结.虽然只瘦了约莫有4斤,这么慢的速度我也是醉了,但是当别人和自己齐刷刷的都觉得你瘦了的时候,那种发自内心的幸福感是任何人都给予不了你的,因为只有你自己知道,你为着这幸福付出了什么.
2睡眠:我经常性失眠,那是以前大一大二不好好作息留下的后遗症,有时候还入睡困难,但是最近一段时间只要我认真跑步睡眠质量都超级好.我知道每个人都会有失眠和入睡困难的时候,这不打紧,偶尔为之无伤大雅,只是觉得当下由于产业结构的调整和工作性质的原因,办公/玩耍/正经事都让我们的屁股一天都离不开板凳,眼睛也是.这样长时间的状态又日复一日的杀死着我们的时间破坏着我们的身体于无形,实在太可怕了,开始跑步的第一个月有时候但凡有一天没有跑步我都焦虑到入睡困难,因为恨不得快点入睡然后黎明快点到来然后就可以去跑步就高高兴兴了,每天都得有段时间让我们活动活动啊,跑步对我来说简直就是睡助眠神器.
3知识:对一件事情有兴趣你肯定会多关注多揣摩吧,虽然说的是跑步,但是我增长的知识大部分都是关于饮食的,没办法,对吃这件事情实在是太爱了,要不也不会这么胖,但是"人生在世吃穿二字",在吃这个问题上我不打算治疗了,想吃啥就吃啥,吃完去跑步,这是我对自己的承诺,一百年不变.但是,现在的吃比起以前真是讲究太多了,既然吃货名号戒不掉,那要做个会吃的人,而不是乱吃的人哦.
4姨妈:姨妈变化大概是我所能感知都的变化中最明显的了,以前我的周期都是四十好几天,最近几次竟然提前到了三十天左右,可能跑步促进了血液循环吧,以前第一天会疼的咬不住牙,最近两三次只是脑袋胀肚子胀,也没有什么太大的疼痛感觉了,可能身体的环境也在慢慢的变化,具体发生了什么变化就太专业了,我可能无法解释,但是单就姨妈来了不疼来说,这是跑步送给自己最好的礼物了.棒棒哒~
Yahoo~码了这么多字,今天又完成了每天思考这个小任务而且没有敷衍,给自己点赞.