晚上吃板栗容易长胖栗子生吃难消化,熟吃也容易感觉撑,因此尽量避免晚上吃栗子,特别是睡觉前吃栗子更加要不得。晚上胃的消化功能减弱,如果吃栗子,消化时间要很长,很大可能会变成脂肪堆积起来。
小贴士很多人都认为栗子淀粉含量高,因此多吃会发胖。吃栗子会发胖吗?总之,栗子的脂肪含量很低,吃栗子和吃饭差不多,只要正确吃栗子其实是不需要害怕发胖的。