三高的人群是可以吃虾的,吃虾的时候注意烹饪的方式,可以选择水煮虾,虾中所含的优质蛋白也是比较好的,能够补充人体的营养所需。三高的患者在日常的饮食中要避免高盐、高脂、高油的食物。在烹饪虾的时候,要避免放过多的盐,以免会导致盐分过多,对身体有不利影响。三高的患者平时也要注意饮食规范,避免吃一些辛辣刺激、糖分含量高的食物,可以做一些适合自己的体育锻炼,来提高自身的体质。 三高的人群指高血压、高血糖和高血脂的人群,这些人群在日常的生活中可以适量吃虾,吃虾的时候要注意是否有过敏反应,对海鲜类食物有过敏反应的患者也是禁止吃虾的,以免吃过之后身体出现严重的过敏反应,虾中有比较丰富的钠元素,高血压的患者也可以适量的吃虾,三高的患者在日常生活中要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,可以适量的选择新鲜水果蔬菜食用。