作为一个本科学药学的童鞋
真心建议:
——跑步、吃水果、饮食平衡
——用简单的护肤品、素颜
——不熬夜、保持良好生活习惯、
为什么呢?
1、首先,解释一下跑步吃水果。
皮肤的状态一方面取决于外界,一方面也与自身的体质有关。虽然大家都不相信中医,但是还是相信“上火”这一说吧,上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧,其实敏感一些注重生活细节的一些人,还会发现上火不仅是嘴上起泡泡之类的事情,有时候上火还伴随着皮肤干燥&长雀斑的情况(绝对属实啊,去年冬天上火上的我雀斑又深了一些,呜呜呜呜,还好不多啦)。那跑步&平衡的饮食其实也就是想让大家保持一个健康的状态,不要上火啊、阴虚、阳虚之类的。至于吃水果嘛,含vitC啦。关于饮食平衡主要是想提醒各位mm不要因为减肥而不吃米饭哦,因为米饭中含有大量的B族维生素,这些东西在肉类和蔬菜类都不多,所以大家也要吃米饭的(ps:其实海带里也有)
2、关于“使用简单的护肤品、素颜”
其实大家都知道的嘛,平时化不化妆这个问题,化妆品柜台小姐从你脸上一看便知~~~你就可以从现实的效果中,自行脑补一下为啥化妆对皮肤有影响了。从另外一个角度而言,化妆品的从药剂学(好吧,你可以去掉“药”这个字)的角度而言,是属于主要是乳剂。所以一般而言,一个化妆品的成分至少含有防腐剂(要放一年啊,其实放防腐剂总比长细菌腐败好对吧)、乳化剂、还有一大堆不溶于水的有机物、水(乳化剂就是让“偏水的”和“偏油的”合体)、然后还有保湿的(含羟基多的,比如透明质酸)还有一堆其他功效的.以及“在制造这些东西的时候,所使用的,未去除干净的催化剂(很遗憾,工业上一般使用金属催化剂,据专门学化学的说——是因为可以重复利用。但是他们多少回残留在制成的产品中,然后悄悄走进你的生活里)
但是换一个角度而言,你的皮肤本身是健康的,你。。。
而对于皮肤而言,你去想想为神马觉得南方的妹子水灵,就会明白保湿才是皮肤保鲜的一大法门
所以,多用保湿的产品罗
不过个人也没有保湿产品推荐,因为不清楚他们生产的时候究竟是怎样。至于为什么透明质酸这种物质是保湿神器——其实是因为透明质酸的羟基实在太多,而且他是环状的分子,不会出现两个羟基连在碳原子上就脱水变羰基的状况(擦,我还记得)。去年我做毕业论文没事干,手贱去TCI(日本的一个高纯度化妆品供应商