一般月经推迟7天左右,但是也没有绝对的天数,如果是因为最近工作压力大精神比较紧张,大概推迟7天左右。但是如果因为卵巢功能不好或者是其他的异常情况引起的月经推迟天数比较多的。如果出现月经周期超过35天,及时去医院做彩超及性激素和其他的相关检查,根据检查的结果确定引起月经推迟不规则的原因后,采取相应的药物调理会有所改善。同时要注意作息规律,不要有经常熬夜的坏习惯,保持心情舒畅,经常坚持锻炼身体这样才能提高身体素质。