如果病人出现了腰部受凉情况,很容易导致腰部的肌肉,筋膜,肌腱出现痉挛的情况,从而引起腰部疼痛,出现这种情况以后平时一定要多注意保暖,避免受凉,适当的多卧床休息,在卧床休息期间可以行腰部的热敷,一可以解除肌肉的痉挛,缓解疼痛,再就是可以促进局部的血液循环,从而促进寒气的排出。如果热敷以后病人的疼痛缓解不明显,可以适当的加用肌肉松弛剂的治疗来缓解肌肉的痉挛,从而缓解疼痛,必要时可加用腰部的针灸,理疗和烤电治疗,主要是解除肌肉的痉挛,并且通过烤电将腰部的寒气逼出,从而彻底的恢复腰受凉引起的疼痛情况。