肌石膏清除后,必须加强接头功能锻炼。热敷、按摩和理疗可以促进血液循环,有助于减少韧带粘连。经过一段时间的康复锻炼,你可以逐渐恢复正常。如果康复效果不好,肌腱又断了,我们需要去医院康复科,在专业康复理疗师的指导下进行锻炼。