下午有的时候,我们可以感觉我们的腿或者脚有一些肿胀,这个时候就要当心是不是水肿了。一般久坐、久站,或者身体上的一些问题都容易导致出现水肿。但也有的水肿只是下午才会有,到了第二天早上又恢复了。那么这个情况是怎么回事呢?
一、每天下午脚肿早上好了怎么回事
下午出现脚肿,早上恢复。 这实际上意味着体内存在一定量的多余水分。 站立一天后,下午体内的水分往低处流,积聚在脚踝和小腿等部位;晚上平躺时,脚不再是最低的部分,所以水份转移到其他部位,使脚的肿胀恢复。这种情况的常见原因是肾脏、肝脏或心脏等系统的疾病,需要到医院做进一步检查。 如果没有问题,也可能是特发性水肿。
二、为什么下午脚会水肿
一到下午脚就水肿的原因首先考虑是静脉曲张引起的脚肿。 因为静脉曲张后血液回流受阻,会导致血液淤积在足部,引起肿胀。 您可以通过 B 超检查或手术检查,能够作出明确的诊断。 其次,下午足部肿胀与长时间行走或腿部长时间下垂有关。 例如,乘车时腿长时间下垂,会使脚部血液淤积而引起水肿。 长时间走路也是如此,会阻碍血液回流,因长期积血导致脚部肿胀。如果经常出现脚部水肿,考虑是否有心脏病,如心力衰竭。 如果患者长时间行走,会出现足部肿胀,应及时进行检查和对症处理。
三、脚水肿怎么消除最快
1.高度白酒洗脚
每天睡前,可以用温水泡脚。洗脚后,用高度的酒擦拭肿脚。这时候你会发现皮肤上的酒很快被吸收了。然后你就可以安心睡觉了,第二天你会发现肿胀完全消失了。
2.泡脚
每天晚上睡觉前,坚持用温水洗脚半小时。洗脚的时候,要不时搓搓脚,按摩脚部。
3. 垫高脚
每晚休息前用温水泡脚,然后睡觉时找个东西,这样脚就可以变高了,第二天脚上的肿胀明显消失了。这种方法非常适合孕妇。
4. 按摩
涌泉穴:足底,蜷缩时足前部凹陷处,约在第二、三跖趾缝线头前1/3与后2/3的交点处和脚后跟。
太溪穴:选择穴位时,可采用坐直、足底平放或仰卧的姿势。太溪穴位于足内侧,内踝后部与足跟腱之间的凹陷处。
复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,在跟腱前。
5. 饮食
脚肿的根本原因是血液循环不畅造成的水潴留。因此,体内多余的水分必须排出体外,所以可以多吃一些促进水分循环的食物,有助于消肿。例如大麦、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消