优质的花卷,坏的花卷会有一种发霉似的味道。一个花卷的热量大概是211大卡,那么花卷对人体有哪些作用呢?下面我们把花卷的作用与功效分享给大家。花卷是什么?
花卷是一款很经典很家常的主食,闻起来香甜可口,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美。那么花卷对人体有哪些营养价值呢?下面把花卷的营养含量表分享给大家。花卷的热量:211.00大卡(881千焦)/100克
花卷的功效:消食,通便,强筋
花卷的营养价值:
热量(千卡):211大卡
B1硫胺素(毫克):0
CA钙(毫克):19
蛋白质(克):6.4
B2核黄素(毫克):.02
MG镁(毫克):12
脂肪(克):1
B5烟酸(毫克):1.1
FE铁(毫克):.4
碳水化合物(克):44.1
VC维生素C(毫克):0
MA锰(毫克):0
膳食纤维(克):1.5
VE维生素E(毫克):0
ZN锌(毫克):0
维生素A(微克):0
胆固醇(毫克):0
CU铜(毫克):.09
胡罗卜素(微克):1.3
钾(毫克):83
P磷(毫克):72
视黄醇当量(微克):45.7
钠(毫克):95
SE硒(微克):6.17