其实,很多肾阴不足的人,常会有咽痛和口疮同时出现或交替发作的情况,归根结底就是阴虚在作祟。所以,容易患这类口腔溃疡的朋友,也要注意日常生活中的保健。
心火
按揉心经,掐按少冲、关冲、中冲,劳宫,按揉颊车、合谷、阴郄。每穴2-3分钟。
在腰背部涂少许刮痧油或者凡士林等,然后用刮痧板以适度的力量由上至下(沿膀胱经循行路线)、由脊柱向两侧(由内向外)反复刮10分钟左右,以出痧为可。
重点部位是中上背部。然后用火罐在出痧多、颜色较重的地方拔罐,留罐5-10分钟即可。在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出痧或用刮痧板刮出痧,可以清心火。
有一位老患者,姓王,如今已经60有余。她平时就爱琢磨,不管是国事、家事、芝麻绿豆大的事情,也甭管是和自己有关的,还是八竿子打不着的,没事儿也想找点事儿琢磨琢磨。
这思来想去,便有很多想不通的地方,于是啊,上火就成了家常便饭,早些年祖父还出诊的时候,她就经常因为舌尖溃疡来看病,据她自己说“舌头疼的,那滋味儿像火烧的一样”,不仅如此,她还有晚上烦躁不安,经常失眠,小便发黄,排尿时灼热刺痛的症状。
中医常说:“舌为心之苗”。心火旺的人,舌头就会受到牵连,这里教给大家一个简单的辨别心火的方法:看舌头。心火旺盛的时候,舌边会泛红,特别是舌尖的部位,红的十分明显,与舌中后部对比比较强烈。比如这时候王大妈就是个典型的例子,平时思虑过度,心火不请自来。可是,毕竟也有不得已的时候啊,有些事情不琢磨也不行,那一旦心火蔓延,该怎么办?
有句话说“心静自然凉”。保持平和心态,“事不关己高高挂起”,凡事顺其自然,无须过分患得患失。饮食宜清淡,以凉性和平性食物为主,莲子心泡水喝,有助于清泻心火。