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新生儿宝妈成长群里常常有宝妈这样问:我的宝宝躺在床上总是扭来扭去,憋红了脸,小腿蹬来蹬去,浑身使劲,哭闹不止,不睡觉或睡不安稳……其实,当发生这种情况时,往往是肠胀气导致的。而且从上图的聊天中可以看出,多发生于3个月内的婴儿。
导致肠胀气的常见原因
1、肠道发育不成熟
婴儿肠道发育未完善,每天除了吃奶,几乎就是躺着,吃入的奶很容易积聚在胃里,从而引起胀气。
2、喂奶方式不正确
母乳喂养:
母乳喂养是不容易吸入太多空气的,但是如果吃奶的时候乳头衔接方式不正确,没有含住大部分乳晕,就容易吃入过多的空气。
奶瓶喂养:
奶瓶喂养比母乳喂养更容易吃到空气,在冲奶粉时用力摇晃,会有很多空气混入奶液中,而被宝宝吃进肚子里。同时,如果奶嘴的大小也不合适会造成空气通过奶嘴的缝隙被宝宝吞入。
3、过度哭闹
配图:墨墨半个月大的时候
如果宝宝哭闹的太多、哭闹时间过长,会导致吞入空气形成胀气,而胀气的不适感又会造成宝宝更加哭闹,形成恶性循环。
4、乳糖不耐受
宝宝乳糖不耐受,喝了含有乳糖的配方奶,无法消化分解乳糖导致胀气。
5、消化不良
宝宝消化不良、便秘会使肠道因粪便堆积,导致肠道产生大量气体,从而导致胀气。
怎样缓解肠胀气?
1、多拍嗝
无论是母乳还是奶粉喂养,一定要多拍嗝,吃奶过程中要拍,吃完也要拍!通过打嗝的方式使肠胃的气体由食道排出。
2、顺时针按摩腹部
通过顺时针按摩可以促进宝宝的肠道蠕动,帮助排便排气,缓解腹胀。
按摩方法:一手托起宝宝的双脚,使双脚微微弯曲,用另一只手的两三个手指在宝宝的肚脐左侧,顺时针轻揉按摩。按摩前可在手上抹些婴儿抚触油。
3、做排气操
通过给宝宝做排气操的方式,可以帮助宝宝多放屁,通过放屁的方式使肠胃的气体由肛门排出。
排气操视频:
4、飞机抱
飞机抱可以帮助宝宝排除肠胃中的空气,缓解宝宝的肠绞痛。
配图:momo 2个多月
抱法:用手臂托住宝宝的肚子,让宝宝呈飞机状趴在大人的手上。
5、少吃易产气的食物
母乳喂养的妈妈要少吃易产气的食物,如豆类、卷心菜、西兰花、红薯、甜食……
6、口服益生菌
另外可以通过口服益生菌来帮助缓解,因为益生菌有平衡肠道菌群、调理肠胃的作用,对肠胀气有缓解作用。
其实一般情况下,胀气是不需要治疗的,只要宝宝精神、食欲、排气、排便、生长发育等各方面都正常,没有频繁呕吐,肚子摸起来软软的……就不用特别担心,通过以上方法帮助缓解就可以了。如果采取各种方法都无法缓解,建议尽早咨询医生哦!