你也可以用其它身体部位按压穴位,比如指关节、手肘、膝盖、脚或足部。正确的方法是用钝物按压穴位。对某些穴位来说,指尖可能太厚了。尝试用铅笔上的橡皮擦按压小穴位。你还可以考虑使用牛油果的核或高尔夫球。
向医生咨询穴位按摩。你可以自己按摩这些穴位,或者找个专业的指压按摩师或传统中医师帮忙。如果你决定试一试用这个方法缓解偏头痛,记得要知会医生。按摩这些穴位不会影响医生推荐的药物或其它治疗方法。如果按压这些穴位对你有帮助,一定要告诉医生。如果不起作用,则要就医治疗。
方法5 的5:
了解头痛
识别两种不同类型的头痛。