都说女生的体质通常是偏寒性的,而体内寒气重对脏腑功能的影响很大。但大多数妹纸对于体寒的了解甚少,今天就给大家好好科普下!
体寒是如何导致的?
关于体寒,形成的因素也很多,我觉得离不开以下几个原因,有相同症状的姑娘们,可以相对应的看看自己是否也有这样的症状,及时调理,帮助改善身体。
01、胃寒
体寒的人十有八九都是胃寒引起的。现在的女孩子有哪个不喜欢喝冷饮呢?尤其是夏天的时候,从大太阳底下回到家,来杯冷饮,真的是不要太舒服!
但是,如果身体摄入过多的冰凉的东西,我们的身体各部分器官如果不能及时将凉气消解,这些寒意就会在身体部位汇集,形成寒体。
02、雌激素变化
女生体寒还有一部分可能是因为月经或者生育引起了激素变化。当体内雌激素分泌降低时,姑娘们的身体甚至会出现手脚冰冷、身体虚寒的症状,而过低的激素分泌可能会影响神经系统,导致皮下血管萎缩。血液流量减少之后还会引发寒症,这在月经结束或者生育后表现的更加明显。
03、内分泌失调
工作压力较大,常常会出现心神不宁、担忧、焦虑等不良情绪。长期内分泌失调,对身体循环或者内分泌造成影响,也会造成血管收缩,出现体温低下的症状。
04、受寒着凉
在梅雨季节,人总是最容易受寒湿入体,所以,当寒邪入侵时,人体内的阳气会做抵抗,驱寒去湿。但若寒邪湿气过强时,人体阳气不足以抵抗寒邪,反而会被寒邪侵害。这其实和姑娘们喜欢喝冷饮也差不多是同一个意思。
体寒有什么症状?
可以将体寒分为轻、中、重三种程度,不同的情况对机体的损伤不同,那么,女生体寒有什么症状呢?
01、轻度体寒的症状
轻度体寒状的女生们一般比较怕冷,而且容易手脚冰凉,对温度变化比较敏感,而且容易生病。
这种状态的姑娘面部气色不是很好,而且身体会习惯性的感觉疲劳,时常性的会有关节敏感酸痛感。生病痊愈时间长,来大姨妈时腹部会有明显的坠胀感,有痛经的症状。而且睡眠质量差,容易被惊醒。
如果出现了以上其中症状的3种,就可以断定为轻度体寒了,姑娘们一定要注意调整自己的生活习惯,加强体质锻炼。
02、中度体寒的症状
中度体寒症的姑娘们则是要更加注意!当你的身体出现以下三种,甚至更多的症状时,这已经严重危害到日常生活了!
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