禁欲的时间在3-7天的时候,精子的质量是最好的。禁欲的时间不能够过长,也不能够过短的。如果禁欲的时间过长,精液中死精子的比例会升高的。而如果禁欲的时间太短,精液中精子的总量以及精子密度有可能会偏低的。所以若想检查精子质量,就安排禁欲3-7天的时候去检查,结果才是最恰当的。当然一次的精子常规检查结果并不是特别的准确,因为精子本身会有一定的波动,精子质量也会有波动性的。如果一次检查偏低一点点,并不代表就有问题,也可以过段时间再复查。