概述 在青年阶段很多人经常会出现腿疼的问题,一般情况下大部分都是腿部的关节疼痛,比如说脚踝、膝盖、大腿根部等等,这些常被看成是青少年们在发育,在成长,可是有些人的疼痛感十分强烈,下面我给大家说说腿部一刮就疼怎么回事。腿部一刮就疼怎么回事 1 第一:多做运动,锻炼身体,伸筋活骨。正处于长个的黄金期,孩子们应该多做一些运动,这样也可以缓解腿疼的现象,多伸伸胳膊、伸伸腿,这样对身体发育成长也有很大好处。 2 第二:注意防寒,做好季节交替预防,不要伤风着凉。在季节交替之际,尤其是冬春和秋冬两个时期,一定要做好防寒措施,不能穿得过少,否则,腿疼就不单单是正常成长的问题了,可能会是冻出来的毛病。 3 第三:在饮食上也要注意,多吃水果和蔬菜,这个时候的孩子,营养必须要跟上,不能让孩子造成营养不良等问题,多吃水果蔬菜,补充维生素,对缓解腿疼有一定的帮助作用。注意事项 再就是要注意不要着凉,着凉可使病情加重,腰腿疼痛是相连的,所以腰疼,腿也可能疼,所以一定要注意不要着凉,在夏天腰间盘突出可能还好,不会太痛,但是冬天就好比是腰间盘突出的刻星,病情会加重,所以要冬天一定要注意保暖。