我很喜欢吃杨梅和榴莲,平时都是分开买的,今天看着两个都很好,就一起买了,想想知道杨梅和榴莲能一起吃吗?一起吃有什么影响吗?

吃杨梅要注意什么

1、杨梅性温,正常人群一天可以食用8到12粒,特殊体质的人群食用2到4粒就可以了,食用过多容易出现不适的情况。
2、杨梅中有杨梅虫,通常用淡盐水浸泡10分钟左右可以将杨梅虫赶出来,浸泡之后再用清水清洗就好了,若是有淘米水,也可以用淘米水清洗。
3、杨梅核不能消化,少量食用问题不大,但是吃多了很容易出现腹胀腹痛、便秘、肠梗阻、肠胃出血等不适情况,因此不建议食用。
4、吃杨梅的时候不建议和其他性温热的食物一起食用,会增加体内的燥热之气,容易出现上火的情况,常见的有狗肉、羊肉、韭黄、韭菜、辛香料等。
5、杨梅中发酵糖含量较高,食用之后会残留在口腔中,导致细菌滋生;其中大量的有机酸,会损伤牙釉质,因此食用之后都需要漱口,以免影响口腔健康。

吃榴莲要注意什么

1、榴莲性热,食用会导致肠道燥热,并且榴莲中纤维素含量较高,有严重便秘的人群不建议食用,会加重便秘的情况。
2、榴莲有一定的致敏性,因此对榴莲过敏的人群不能食用榴莲,会出现红肿、瘙痒等不适情况。
3、榴莲的碳水化合物含量很高,食用会摄入过多的热量,消耗不完的热量就蓄积在体内,导致糖原和脂肪的蓄积,需要控制体重和血糖的人群要少吃。
4、榴莲中水分和发酵糖含量高,保存不当容易被细菌滋生,导致有酒精的味道,一般有酒精或者其他的不适味道,既不建议食用了。
5、榴莲的糖分很高,食用会加重脾胃的滋腻性,多吃易生湿热,出现干咳无痰的症状,不能多吃,吃时还要及时补充水分。