有没有一种感觉,半夜睡觉的时候,然后就会突然惊醒,猛地觉得小腿被抽了一下,大概持续十几秒,待第二天醒来,小腿肚就会感觉疼痛。其实许多人都会有这样的经历,然后别人就会说,不要紧的,那是因为缺钙。如果是正在长身体的小孩大人就会说,不用担心,那是因为你在长高。其实根本就不是这么一回事!小脚突然被抽了一下,在学理上它有一个说法,叫“抽筋”,即肌肉痉挛,在医学上,抽筋被成为“肌肉痛性痉挛”,指突发的、间歇性的肌肉不自主收缩,伴有剧烈疼痛,发作时可明显感到肌肉僵硬。一般情况下,抽筋部位可自行缓解,持续时间几秒至几分钟不等。常见的发生在运动过后和睡觉的时候。
发生抽筋的原因:血流因素。对于大多数人来说,抽筋是一个良性的过程,不需要过分担忧。据美国家庭医师学会发布的一项报告显示,多达六成的成年人晚上有腿抽筋的经历。虽然这不算病,但可能是身体给我们发出的警报,需要及时关注自己的身体状态,或者改掉不良的习惯。