梳头,是大部分人每天都会做的一件事,梳头不仅可以让自己保持完美的形象,其实梳头更是可以起到改善疾病的功效。说到后者,可能听说过或者做过的人并不多,今天,塔哥来为大家好好介绍一下梳头对身体健康的各种好处。 ★梳手心穴,防治并发症 中医经络学认为,人体最重要的十二条正经中,与手有关的就有6条,相关穴位也是达到了23个,受伤还分布有经外奇穴34个。在这些穴位中,比较常见的就有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等,常常按摩这些穴位,对于改善疾病很有帮助。糖友的血糖一般比较高,因此全身各个部位都可能会受到影响,按摩就是不错的做法。 糖友可以用梳子梳手心,选一把圆头梳子,在手心涂一层护肤油脂,以达到润滑梳子与手心的效果。按照顺序梳手心,从上往下,然后再从右往左横梳,再顺时针梳一圈,第二遍又反方向进行。每天坚持反复梳上10到100遍,可以看到比较好的效果。 ★梳大椎穴,可预防感冒与劲椎病 人体颈部有一个大椎穴,它位于颈部下面,在第七颈椎棘突凹陷处。有的人这个部位可能突起不明显,可以先活动活动跛子,不动的骨节是第一胸椎,与肩部大致平齐。经常梳这个穴位可以增强人体免疫力,预防各种疾病。 每天在家或者在上班地点,久坐后可以站起来用梳背或者梳柄按摩这个穴位,上下梳10到100次。 ★梳头10 分钟,降血压,预防脑血管病 “梳头十分钟,预防脑中风”是一句平时听得比较多的俗语,对于容易出现心脑血管并发症的糖友们来说,坚持梳头可以起到一定的预防并发症的作用。 坚持梳头可以加强对头面的摩擦,疏通血脉,改善头部的血液循环,增加大脑和神经的血液供应,可以有降血压与预防脑血管病的功效。 头部有很多学位,如上星穴、神庭穴与百会穴等,应当反复梳理,既可以起到稳定情绪的作用,更是可以稳定血糖。 梳头的最佳时间是早上,顺序是从不断循环,从上到下再从下到上,梳上10到100次左右。也可以用梳子齿间满头轻叩轻打5到10分钟,完后再梳头一遍。 ★选用梳子的技巧 1、梳子要易梳理及卷曲秀发但不伤肤质。 2、梳子设计要坚固耐热,柔软有弹性,无静电。 3、梳毛不要太密。 4、梳齿圆头好过尖头。 5、多备用几把梳子,使用不同的梳理方式。 6、应当保持梳子的清洁,尽量用温水消毒。 7、尽量选择天然材质的木梳和角梳等。 更多知识关注微信公众号【贝塔系】