你好。根据你说的情况。你手背上长了一个小包,按着有点像骨头一样,硬硬的,不疼不痒。应考虑为手背的腱鞘囊肿。多与外伤、劳损等有关。腱鞘囊肿可通过挤压、捶击,使囊肿破裂,并逐渐吸收,但容易复发。手术切除腱鞘囊肿效果较好。