头昏脑胀首先考虑是否存在血压升高的情况,建议测量血压,如果血压高使用降压药物来把血压降下来,头昏脑胀的情况应该会有所缓解。如果头昏脑胀还伴有颈部疼痛、不舒服的情况,需要查颈椎x线确定是否有颈椎病等问题,如果有问题则需要进行对症治疗,改善症状。另外如果头昏脑胀的时间比较长,建议检查头部ct来排除脑血管的问题等。并且平时还要注意要多休息,改善睡眠质量,不要劳累,避免情绪激动等。