你这是关节紊乱病,我建议你去北大口腔医院吧,给您一些建议吧,颞颌关节疼痛弹响,张口受限,初步诊断患者为颞颌关节紊乱病,此类疾病主要以保守治疗为主,建议患者不要咀嚼硬物,尽量放松心情,避免压力过大,精神紧张。不要咀嚼口香糖,避免大张口,减少打哈欠次数,局部可以热敷,按摩,可以到医院做理疗,注意休息。