明天还得上班,本来你已经困得不行了,但是你女朋友还在那翻来覆去的睡不着,你又不能不管她自己独自睡去,不然明天又是一阵血雨腥风,女朋友晚上睡不着怎么办啊?有没有什么让女朋友快速入睡的办法推荐?

一、明确女朋友睡不着的原因

一般来说,你女朋友睡不着的原因无外乎白天睡太多、爱胡思乱想、心理压力大、太闲睡不着、睡前喝了咖啡、想让你哄她入睡、换了新环境睡不着、太兴奋了、想和你做不可描述之事……以上这些女朋友睡不着的情况其实都挺好应对,只要对症下药好好解决就能成功哄她入睡了。下面具体来讲讲哄女朋友睡觉的方法。

二、怎么哄女朋友入睡

1、你可以给你女朋友讲一些比较有趣的故事,如果不知道讲什么故事,那就讲你今天遇到的一些事情,但是不要讲太兴奋的话题。慢慢地慢慢地,你女朋友就会觉得没意思,悄然入睡了。
2、如果你女朋友总爱胡思乱想睡不着,比如说想着你们以后的生活,买房的压力,工作上面的问题……这些你要好好开导你的女朋友,你会努力工作,不让她操心,工作方面有什么问题多给她指正一下,这些都没什么大不了。而你很关心她的身体,这才是革命的本钱,让她先好好睡觉,有个好身体才能更好的去解决这些问题。
3、如果你女朋友是因为白天太闲,所以现在还不困睡不着的话,那就让她疲倦啊。至于让女朋友疲倦的方法,你们懂得[奸笑]。
4、如果你女朋友睡不着是病理性的,建议带她去看看医生,同时,你可以给自己的女朋友买一些酸枣仁,然后把酸枣仁粉碎之后,用温开水冲服喝,这样就能够起到帮助女朋友解决失眠的问题。也可以让她在睡前泡泡脚,促进血液循环也有助于改善睡眠情况。
5、你就给她说早点睡觉才会对皮肤好,安慰她快速入睡,或者陪她一起睡觉。
6、睡前制止她喝浓茶、咖啡等不易入睡的饮料,减少女朋友睡不着的概率。