可以,建议减肥期间喝不加糖原味豆浆,且为黄豆或黑豆的大豆类制成的豆浆。因为豆浆的主要成分是水,所以它是低热量食物,100克豆浆通常仅可产生16千卡左右的热量,所以减肥期间可以选择豆浆。而且,豆浆中蛋白质可达1.8%,豆浆中还含有很多植物化学物,如大豆异黄酮,可以抗衰老,豆浆中也含有丰富的膳食纤维,对于维持健康体重也是有益的。