先撇开那个大排面的味道以及材料的问题,我们平时应该注意食物多样性,注意营养的均衡吸收,平衡膳食模式能够最大程度保障人体营养需要,还是身体健康的基础,而食物多样性是基本原则,正常人每天的饮食应该包括谷薯类,蔬菜水果,畜禽肉蛋,奶类,大豆类,坚果类等等,建议平均每天至少摄入12种以上食物,每周达到25种以上,这个要求可能相对比较复杂,可以简单调整为三天以内的蔬菜肉类品种不重复,这样才是健康均衡的饮食。