你好。根据你说的情况。脚后跟靠上有一个大包,如果不是外伤肿胀引起的,要注意包块的硬度,活动度,有无疼痛等,一般脂肪瘤等可能性较大,可以去医院骨科检查一下,必要时给予手术切除。