经常犯困,没有精神,可能是脑供血不足或者贫血引起的,可以检查一下血常规和脑血管彩超,平时要注意保暖,在饮食上多吃一些清淡易消化的食物,当然也可能是湿气重的现象,一般只要体内有内湿,就会造成没有精神,吃一些祛湿和补气血的中药就可以。一般可以服用一些藿香正气水和补中益气丸,可以达到治疗的效果。