提高警惕防患于未然 1、补充胶原蛋白。人达到一定年龄以后,皮肤中的大量胶原蛋白流失造成皮肤开始逐渐衰老,各项皮肤问题也应用而生,所以要想让皮肤保持年轻的状态,就应该积极地补充胶原蛋白,在食物上可以选择花胶、银耳、鸡皮、鱼皮这样含有丰富胶原蛋白的食物,及时的对自身胶原蛋白进行补充。 2、注意防晒。紫外线是皮肤的一大杀手,不只是让皮肤变黑,而且也会加速皮肤的衰老,在皮肤上形成大量的黑色素,如果不能及时的分解掉,就会在脸上形成斑点。有规律的进行护肤,注意对皮肤的保养,并且从每天的坚持做起,做好防敏测试,针对于不同的功能,选择适合自己的护肤产品。 3、内调保持身体年轻态。停止衰老是不可能实现的,但是可以延缓衰老从身体的内部来进行调理。