导读秋葵是我们在生活中经常食用的一种蔬菜,其营养价可是超高的,不仅可以健脾和胃,还可以滋阴补阳,对于人体有着诸多的好处。但是饮食千万要注意食物搭配, 下面就为大家介绍秋葵不能和什么一起吃。...
秋葵是我们在生活中经常食用的一种蔬菜,其营养价可是超高的,不仅可以健脾和胃,还可以滋阴补阳,对于人体有着诸多的好处。但是饮食千万要注意食物搭配,下面就为大家介绍秋葵不能和什么一起吃。
秋葵不能和什么一起吃
1.寒凉性蔬菜
秋葵自身属于寒性食物,所以进食秋葵时最好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。
凉性蔬菜:西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜、莴苣、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜、蘑菇、金针菇。
寒性蔬菜:慈姑(微寒)、马齿苋、空心菜、木耳菜、莼菜、发菜、蕺菜、竹笋(微寒)、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。
2.寒性肉类
秋葵本身是属于一种性寒的食材,在搭配肉类炒作时,不能和同为寒性的肉类一起食用,否则可能因为两者皆为寒性,而导致人体一下子摄入的寒性成分过多,引起身体不适。
常见的寒性肉食有:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼等。
3.寒凉性水果
在食用秋葵后胃多处于虚寒状态,这时不宜食用寒、凉性的水果,容易导致消化不良和腹泻。
凉性水果:苹果(性微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
寒性水果:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
4.其他寒性食材
除了上述我们常见的蔬果、肉类食材以外,日常还有主食类、药材类的性寒食材也是不宜和秋葵在同一时间食用的,否则食用后很容易引起身体不适反应,应彼此隔开2—4小时,等肠胃消化掉秋葵或其他寒性食材后再食用。
常见的其他寒性食材有:绿茶、菊花、薄荷、胖大海、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾、决明子、粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆等。
相信大家看完上文的介绍后,对秋葵不能和什么一起吃已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。