有妇科炎性疾病时,可以通过以下四种方法,进行自我调理:第一、饮食方面的调理,不能够吃辛辣、油腻的食物,尽量少吃海鲜等发物,同时多吃水果和蔬菜,补充各种维生素。第二、健身,可以通过瑜伽或者体操,或者各种体育运动,来增强自身的抵抗力,同时也能够加速盆腔局部的血液循环,能够促进炎症的吸收。第三、要改善不良作息习惯,比如经常熬夜、酗酒、抽烟,或者情绪比较郁闷时,一定要找到宣泄的方式。第四、注意卫生,尤其是经期卫生,在月经期间不能同房,不能洗盆浴,这样就能够很好的预防炎症。