孕妇可以吃芝麻。芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪和各种维生素、钙等营养成分,孕妇吃芝麻可以补充叶酸,促进胎儿神经系统的发育,预防胎儿畸形。芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇,还能预防各种皮肤炎症,孕妇所需的不饱和脂肪酸和维生素E的含量也非常高。常吃芝麻还可以改善皮肤干燥、粗糙,有养血的功效。芝麻还可以延年益寿,可以常年服用。孕妇要注意饮食合理安排,保证营养均衡。如果孕妇患有慢性肠炎,是不适合吃芝麻的。