脸上长斑是和身体的代谢失常有关系,长期身体代谢缓慢是会导致毒素在身体内堆积引起皮肤出现长斑等情况。可以吃西红柿、葡萄、草莓、黄瓜、黑木耳、柠檬,这些食物来帮助排毒养颜,淡斑祛斑,还要注意日常皮肤的护理以及防晒。
1、 西红柿
西红柿有着淡斑、祛斑、排毒的功效,这是因为西宫市是能够起到帮助加速身体的新陈代谢,并且能够起到抗衰老以及淡化斑的作用。西红柿中含有非常强的抗氧化剂,所以西红柿红素是能够对抗自由基的是能够抑制黑色素的形成起到淡化色斑的作用。
2、 葡萄