月经期间可以吃鱼腥草吗?鱼腥草是一种常见的食材,同时也是一种中药,那月经期间可以吃鱼腥草吗?
月经期间可以吃鱼腥草吗
最好不吃
女性在月经期间最好是不要吃鱼腥草,因为鱼腥草属于寒性食物,经期吃了容易加重痛经,所以不建议经期女性吃鱼腥草。
什么人不能吃折耳根
1.肝脏功能差
鱼腥草本身是中药材,也是可以摄入的食物,但是还是有一定毒性在其中,而肝脏是主排毒的,如果肝脏功能差的,最好不要长期大量摄入。
2.容易过敏体质
体质是从小养成的,如果脸部容易过敏就意味着身体皮肤也容易过敏,一旦天气湿冷就出现湿疹的人不可吃鱼腥草,晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃鱼腥草。
3.体寒人士
鱼腥草性寒,如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入,毕竟这会直接导致寒上加寒,特别是对于女性朋友,甚至可能因此导致不孕不育问题。
月经期间饮食注意
1.不吃冰冷辛辣食物
在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物,因为这些食物可能会刺激到月经,引起痛经。
2.避免食用含咖啡因的饮料
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3.定时定量
可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
健康小贴士
月经期间可以吃鱼腥草吗这篇文章就为大家介绍到这里,鱼腥草虽然对身体好,但是不建议经期吃哦!