食法:宜食干贝吃得好理由怀孕期间最好不要食用扇贝。带子又称“海贝”、“海扇”,因其味道鲜美,营养丰富,被称为海参、鲍鱼在海中的三大宝物。该产品含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等氨基酸,是补益强身的佳品,具有良好的保健作用。怀孕妇女食用扇贝的好处是:促使胚胎脑细胞发育扇贝内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命B族和钙、锌等矿物质,这是促进胎儿脑细胞生长的关键因素,孕妇多吃扇贝,有利于胎儿的智力发育。防老化,抗疲劳改善孕妇肤质,延缓衰老,预防色素沉着,并能缓解孕期疲劳不适,是因为含有维他命E、维生素B等多种维生素。