如何调理饮食,帮宝宝“下火”?
宝宝出现“上火”症状,家长该如何正确调理?对此,广州市妇女儿童医疗中心儿内科主治医师施婷婷建议,家长可从以下几点帮宝宝“下火”:
1。为宝宝挑选配方奶粉时,避免含有棕榈油的配方奶粉,对钙质和脂肪的吸收会更好,这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收,有助于改善宝宝大便的性状,不易引起便秘和“上火”症状。
2。严格按照冲调奶粉的指示冲奶,不宜将奶液冲得浓度过高。在两餐奶液之间适当地给宝宝喝水,根据不同的月龄不同,小宝宝以10~20毫升为宜,稍大的宝宝可根据宝宝的进食情况喂水。
3。添加辅食时要循序渐进,从泥状过渡到渣状,不能加得过快过多,以免给肠胃过大的压力。适当地添加蔬菜、水果,蔬菜、水果里含有很多维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,并注意给宝宝多喝水。
施医生还特别提醒家长,虽然蜂蜜可以润肠通便,但对于小婴儿来说食用要谨慎。特别是1岁以下宝宝,不能食用蜂蜜。因为蜂蜜里面含有花粉、肉毒杆菌,小宝宝的胃肠还没发育成熟,此时使用蜂蜜容易造成胃肠道负担,甚至损害胃肠道。
专家答疑
宝宝上火后能喝凉茶吗?
施婷婷表示,由于宝宝处于生长发育的特殊时期,各种器官、免疫系统发育不全,经常服用凉茶、七星茶等会伤害宝宝的肠胃甚至肝肾。
另外,有些凉茶味道比较苦,宝宝不肯喝,强行灌药容易使宝宝挣扎,导致药物呛入气管,严重的会造成窒息。
母乳喂养就不会上火吗?
陈秀华认为,母乳妈妈如果不注意饮食,导致自身“上火”,也可能会通过乳汁影响宝宝。所以,母乳妈妈一定要注意饮食,平时不要吃辛辣刺激食品。如果出现“上火”症状,可以尝试用甘草、菊花、金银花等熬水喝。信息时报记者 刘芳 实习生 陈雅菲