橘子是很甜的水果,里面含有大量糖分,孕妇为了避免在孕期患上人生糖尿病,最好少吃含糖分高的水果。 吃1斤橘子能产生700卡热量,当孕妇摄入过多的橘子之后会产生大量的热量,这些热量不能及时转化为脂肪贮存,再加上孕妇基本是以休息为主,体内的热量无法消耗时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱。孕妇就会出现口干舌燥、咽喉痛、便秘等现象,这也就是我们大家常说的“多吃橘子会上火”。 孕妇不宜多吃橘子,可以每天吃1-2个,吃多了则会上火。除此之外,孕妇还可以吃其他的水果,苹果,梨,桃等,还要多吃新鲜的蔬菜,及时补充体内的维生素。