浅析健身气功——八段锦的健身特点 中医学把人体内脏和体表各部组织、 器官看成是一个有机的整体\ue008 同时认为四时气候、 周围环境等因素对人体生理病理有不同程度的影响\ue008 既强调人体内部的统一性\ue008 又重视机体与外界环境的统一性\ue008 从而形成了独特的整体观念。中医学还十分强调机体正气对于疾病发生与否的决定作用\ue008 认为“气”是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质\ue008 自然界一切事物的变化\ue008 都根源于天地之气的升降作用\ue008 用气的运动和形气转化的观点\ue008来说明生命、健康和疾病等问题\ue008认为人体就是一个不断发生着升降出入的气化作用的机体。健身气功•八段锦的动作正是按照整体观的理论和气的运动规律来设计\ue008具有松紧结合、动静相兼及神形相合、气寓其中等特点\ue008整套功法动作都贯穿和体现着中医理论及养生观念。 三焦\ue008是中医学的六腑之一\ue008分为上焦、中焦和下焦\ue008三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程\ue008为“五脏六腑之总司”(《类经附翼•求正录》)。