by馋嘴乐 · 3 收藏 · 5434 浏览
工艺炖
口味家常味
时间15分钟
难度初级入门
主料main
辅料others
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土豆虽然是普通的食材,但是营养丰富,制作简单方便,并且可以搭配的食材挺多,这道土豆圆白菜就是炖制的家常菜。

土豆炖圆白菜的做法

步骤step
圆白菜切块洗净
步骤step
把土豆、胡萝卜洗净切片
步骤step
热油,炒香葱花。放入胡萝卜片、圆白菜翻炒
步骤step
放入土豆片炖制,加咖喱粉、盐调味
步骤step
炖制到熟透,即可关火。出锅盛入碗中即成

土豆炖圆白菜的成品图

土豆炖圆白菜的烹饪技巧

技巧tips
不喜欢的也可以不放咖喱粉。

土豆炖圆白菜讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
少吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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