我们目前生活在这个快餐时代,每个人都努力的为自己奔波劳碌,只要你比别人慢一拍,你就会发现自己差别人已经很远了。小编生有体会,并总结出了以下提升自己的5个有效途径,分享给大家。
快速的生活方式造就了我们浮躁的心理,现在能安静下来的年轻人真的不多见了。那么、提升自己就变得有些艰难,需要你坚韧的毅力及充分发挥你的强迫症。
第一、 看书,这个几乎只要写关于这类文章的人都会说,确实,看书的确是提升自己的有效途径!我认为你可以去书店买几本书,我相信名著什么的你也看不下去,就买点小说、散文看看。每天强迫自己看1000字。不要多看,认真的把那1000字看完,看多了你也不好消化,请静下心来对待这件事,如果你边玩手机或者听音乐边看,那我劝你还是算了吧。别费劲了!我提倡书本,不提倡电子书,我觉得只有把书拿在手里更有助于你加深理解!
第二、 改掉赖床的毛病,现在起床困难户实在是太普遍了,几乎绝大部分人都有晚上死磕,早上起不来的习惯,那么就改。根据自己的作息时间定一个点,到点了就别在再睡五分钟,立马起。坚持下来的话你的行动力、执行力会大幅度提升。
第三、 看新闻,各大app多的很,比如头条、百度、网易……强迫自己每天看半个小时,不要只看某一领域的内容,都看看,坚持下来你会发现自己见识没那么浅了,不需要你去了解、去关注,只是提升自己的眼界。
第四、 洗漱完毕后对着镜子自言自语三分钟。为什么要这么做呢?意在提升自己的语言组织能力及消除恐惧感。很多人都有怯场的毛病,平时都很好,关键时刻就衰了;有些人与人交流沟通也很差,不常与沟通。通过强迫自己每天对着镜子自言自语三分钟,坚持下来你会发现自己没那么怕了。
第五、 睡前听十分钟音乐(轻音乐),大家每天压力都挺大的,歌曲已经是我们生活中不可或缺的一部分了,但我不建议睡前听歌,歌曲容易把人带进去,所以强迫自己听十分钟轻音乐,放松心情,可以有效增加睡眠质量,睡眠质量提高了,自己也有干劲,对不对?
以上5点是小编总结出来的针对年轻人有效提升自己的途径!看似简单,做起来却很难,坚持下去更难!逼自己一把,强迫自己一回,坚持一年,你会发现你真的改变了许多。一年下来你会把这些事情变成习惯,习惯成自然。加油吧!
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