【功效与作用】
功能效用
归身为多年生草本,味甘、辛、苦,性温,表面呈黄棕色至棕褐色,具纵皱纹及横长皮孔,为归身的主要部分,茎带紫色。叶脉及边缘有白色细毛,叶柄有大叶鞘,茎上部叶羽状分裂。归身含有烟酸以及多种氨基酸,具有抗炎、补血调经、润肠通便等功效。
1.抗症
归身中含有正丁烯内酯及苯内酯,对呼吸道方面的炎症有很好的治疗效果。能松弛气管并缓解支气管炎,从而改善炎症对肺部的感染。
2.补血调经
归身味甘而辛,不仅善于补血,而且可以活血行滞止痛,是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材,常用于治疗月经不调、经闭、痛经等症。
3.润肠通便
归身不仅有滋补作用,还可以润肠道,从而促进排便、排毒,多用于血虚肠燥所引起的便秘,对女性产后便秘、老年性便秘、习惯性便秘均有一定的治疗作用。
营养价值
归身主要含蔗糖、多种氨基酸、正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸、半萜类化合物等营养成分。除此之外,归身中还含有维生素A、维生素B12、挥发油、精氨酸、叶酸及多种矿物质。归身含有的维生素B12及叶酸具有抗恶性贫血作用、抗血小板凝聚及抗血栓作用。对子宫有双向性调节作用,能保护肝脏,防止肝糖原减少。
【注意事项】
饮食宜忌
适宜:贫血、肝病、冠心病患者
归身中含有的叶酸、烟酸及维生素等成分,有抗贫血、改善血液循环,增加冠状动脉血流量等作用,对冠心病有防治作用,对肝脏有保护作用。
禁忌:大便溏泄者
归身有润肠通便的功效,所以大便溏泄者食用归身会导致病情加重,不利于身体健康,应谨慎食用。
母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。
归身的水溶性非挥发性物质对子宫有兴奋作用,会促使子宫收缩,引起胎儿不适,因此不建议孕妇食用。
婴幼儿应谨慎食用。
归身属于中药,对婴幼儿有一定的药理作用,不利于宝宝的身体健康,不建议食用。