头皮屑多在我们的日常生活中司空见惯,是一件很令人恼人的事情。头皮屑就像雪花一样散落在头发上和肩膀上,不挠头皮就痒。生活中用了很多种洗发水还是不见效,下面我们来了解一下头皮屑多是怎么回事!
头皮屑多是怎么回事:
1、头皮屑出油多
人体皮肤上的一种正常马拉色菌的寄生菌,是产生头皮屑的重要原因素,还有皮脂为食,过度增殖等,头皮出油多的人都容易出现头皮屑,以及精神紧张焦虑的,现今社会生活压力过大,节奏过快等,这种复杂因素与头皮屑的形成都有关。
2、睡眠不足
经常熬夜也容易引起头皮屑,充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢,晚上最好在11点钟之前睡觉。
3、辛辣饮食、烟酒无度
辛辣的食物,烟酒没有节制会影响营养物质的吸收,不能吸收的又会影响身体的代谢功能。在平常生活上,要多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。
4、身体不适
身体不舒服时,如胃肠功能不好,营养不良,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变,也容易出现头皮屑增多的情况。
5、过度清洁
过度洗发可导致头发干燥缺水,反而会加重头皮屑。我们常常认为,不爱干净,不讲究卫生,过度洗头容易出现头皮屑,这种想法是不对的。
6、洗发水过敏