您好。根据您的描述,您是可能发生了软组织的扭伤,这个可以应用黄道益活络油的,这个对扭伤部位有活血化瘀作用的。 鉴于上述情况,建议您注意受伤部位的保护,然后可用黄道益活络油外用,促进修复的。