红豆莲子汤的常见功效是可以补肾健脾、利尿消肿、清心安神、解毒排脓、补精益气等,适当喝红豆莲子汤可以缓解脾虚水肿、心虚失眠、健忘心悸等现象,还可以用于男性遗精的辅助治疗,并且可以缓解术后或产后身体虚弱、失眠、气血不足等表现,适当喝能够增强个人的体质。您平时需要注意饮食的多元化,此外在日常生活中需要加强运动锻炼,有助于增强个人的抵抗力。