在月经期间,由于体内雌孕激素水平的变化,引起体内的水钠储留以及经期间盆腔充血,在前列腺素的作用下,可以出现下腹,腰骶以及腿酸痛的症状。建议经期尽量避免重体力的劳动,避免着凉,注意保暖;夜间睡眠时,可以将下肢抬高,促进血液循环,改善症状;月经期间还注意放松心情,适当的调节情绪,避免焦虑,有利于症状的缓解。