想要快速补充雌激素可以考虑服用黄体酮等药物,避孕药是一种半合成雌激素药物,也能帮助补充雌激素,但是激素类药物都有着一定的副作用,患者一定要在医生的正确指导下才能使用。平时还可以通过饮食来增加体内雌激素,比如南瓜和卷心菜可以促进分泌雌激素,大豆里面含有大量的植物雌激素,牡蛎里面的锌元素也能使雌性激素快速分泌。香菇里面的硒元素还能对雌激素进行调理,通过食物补充雌激素既有效又安全,不会对女性的身体造成伤害。