你说的是记录梦。记录梦是有技巧的,孰能生巧。
我记录梦,醒过来先不着急睁眼,嘴里出声叨念着还能记着的梦里出现的人,场景。比如我梦见吃饭,我会出声叨念梦见吃东西。然后抓起手机打开便签就开始写,只要写下第一句,后面就会想起越来越多的细节。开个头,不停的写,就这么简单。这是一层窗户纸,没人点透你就不了解。
记录梦主要是记录梦中出现的什么人,动物,物品,场所,还有你的情绪感受。这些东西,抓住其中一个,记录下来就可以联想起来更多的细节。
我曾经做梦打扫卫生。我醒过来就开始写,我梦到在教室里扫地。开始写之后,又想起来当场有哪些人和我一起,打扫的时候工具不够用了,时间挺紧急的我感觉很着急烦躁。这样写完了我能想起来的细节,基本我也知道自己为啥做这个梦了。
这是我刻意培养的习惯。