按照您的描述,考虑是腕关节劳损导致的关节疼痛,建议平时多休息,可以适当热敷,疼痛严重可以口服些布洛芬的。贴膏药也可以的,对的,布洛芬药房卖的那总就行。主要还是得休息,避免提重物。