如何防治妊娠期贫血?
郭培奋建议,孕妈妈要多吃富含铁元素的食物。常见含铁丰富的食物包括鱼类、禽类、红色肉类以及深色的水果蔬菜。孕早期建议一日三餐都有50克~100克瘦肉,每周吃一次25克~50克动物血或内脏,同时搭配新鲜蔬菜和水果。绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜等富含维生素C的食物,可促进铁吸收,可搭配一起吃。需要提醒的是,在晚孕期,特别是35周后,以上食物一旦吃多了,母体体重可能超标,此时建议服用铁剂纠正贫血。茶、咖啡、可可等抑制铁吸收的饮品,应尽量避免饮用。
服用补铁剂也是纠正、治疗妊娠期贫血的最主要手段。为了避免食物抑制铁吸收的情况,建议进食前1小时口服铁剂,可与维生素C共同服用,以增加吸收率。部分孕妈空腹服药后会出现恶心、腹胀等不适,可以随餐服用。补铁治疗时,会出现便秘、便色发黑等问题,可多吃富含膳食纤维的食物(如糙米)、多喝水。
通过上述方法,若还是贫血,或贫血严重,可采用静脉补铁、输血等治疗。(记者周洁莹 通讯员游华玲)
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哺乳期生病如何正确用药?
不少哺乳期妈妈担心生病了吃药后,药物会通过乳汁影响到宝宝。专家坦言,这种担心并非没有根据,药物成分确实可以进入乳汁中,这种情况下,通过母乳喂养,宝宝可能额外摄入一定剂量的药物。那么,生病的妈妈该为了宝宝硬扛着不吃药,还是忍痛为宝宝断奶呢?
广医三院药学部主任药师谭湘萍认为,哺乳期能不吃药当然最好,但如果妈妈的病情确实需要药物控制或治疗,却选择硬扛,不仅没法照顾好宝宝,还可能危及健康,得不偿失。事实上,大多数时候只要选对了药物并掌握好服药时间,是有可能做到吃药喂奶两不误的。药师支招如下——
1. 用药前先由医生仔细评估,确需用药时,选用对婴儿无不良影响的药物。未确定服用的药物对婴儿是否安全前,建议先暂停哺乳,尽快咨询医师或药师,确认服用药物安全后再恢复哺乳。
2. 在用药的选择上,能外用不口服,能口服不输液。
3. 掌握好服药时间,建议妈妈在哺乳后立即服药,并适当延迟下一次哺乳时间,或在宝宝夜间进入长睡眠后服药。
4. 如因病情需要服用不适合哺乳的药物,需在用药期间暂停哺乳,用吸奶器或者挤奶方式将乳汁排出,保持泌乳。(记者翁淑贤 通讯员殷锦锦、白恬)