失眠的分型没有统一规定,一般分为以下两种:(1)从时间长短上分型:可分为短期与长期失眠。短期失眠,即失眠持续2-3周;超过3周则叫长期失眠。一般短期失眠多为应激状态所致,如突然的精神抑刺激或亲友伴侣死亡,或工作出现麻烦都可引起短期失眠,这种失眠往往会随着事情的解决而逐渐消失。长期失眠为真正的失眠,除睡眠时间过短之外,还可出现一系列睡眠不足的症状。(2)从失眠的不同时间阶段上分型:可分为入睡困难、早醒及易醒。入睡困难即不易入睡,翻来覆去,焦躁不安,心悸不适,等到入睡时,也至深夜了。早醒即尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2~3小时,以后则反复不能入睡,或似睡非睡,反复做梦。易醒则为睡眠期间很易惊醒,醒后也能入睡,但因夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故也出现睡眠不足的症状。