时使用的中药有很多,紫苏子虽然不像紫苏叶那样使用普遍,却也有非常重要的临床价值,比如在养生方面就比较好用。
首先,紫苏子能够帮助缓解便秘,因为很多种子类药物都有缓解便秘、帮助排便的作用,比如杏仁、牵牛子等等,紫苏子也不例外。平时有便秘的人,可以借助紫苏子的这一作用,用来泡水当茶饮用,以缓解便秘症状,同时即使不是便秘情况,只要有大便干结,排出不太顺畅的情况,都可以食用紫苏子来缓解。
其次,帮助预防感冒,以及在感冒的前期症状不太明显的时候,借用紫苏子的祛风散寒的作用,以达到祛除风邪、寒邪,缓解感冒症状的效果。比如有鼻塞、流涕,轻微的咳嗽、发热等等,若单用紫苏子的效果不是那么明显,可以使用姜汤和紫苏子搭配饮用,以更快的解决感冒的困扰。
再则,紫苏子的祛风寒作用也是提高免疫力的一个表现,以此达到减少生病、维持人体健康的作用。
还有研究发现,紫苏子能够缓解三高症状,因为它富含蛋白质以及维生素等物质,还有亚油酸等,能帮助降低血脂。
最后,紫苏子中富含α-亚麻酸,这种物质能帮助人体抑制母细胞瘤,所以在抑制恶性肿瘤方面也算稍有作用,只是具体效果还有待进一步研究证实。
同很多坚果食物一样,紫苏子油还能够增强人体的记忆力和学习力,研究发现可能所含物质与脑内的核酸以及单胺类神经递质有关,所以经常食用可以增强记忆力和学习能力。通过紫苏子这些功效的认识,可以说是老少皆宜的一个选择了。