一般来说感冒期间是可以适当吃一些山药的,山药含有丰富的营养物质和微量元素,能够增强身体抵抗力,适当的吃一些山药对身体是有帮助的,但是不要吃得过多,以免加重胃肠负担,感冒期间应该注意健康的饮食习惯,多吃一些易消化的食物比较好,不要吃生冷食物,辛辣食物,也不要过多吃油腻食物,感冒症状比较轻的话需要多休息,慢慢会改善的,感冒症状比较重的话,最好在医生的指导下使用抗感冒药物治疗。