发表时间:08-14　20:00:22　发布人:liuji　薏米水能长期喝吗　1、薏米水是不能够天天喝的,因为薏米水是寒性的,如果天天喝的话,是会导致身体过于虚凉的,从而导致一些疾病的发生,因此最好是不要喝的。　2、平时是可以适当的喝薏米水的,薏米水的功效以及作用是非常多的,尤其是对于女性来说,是有一定的美容养颜的功效,薏米水还能够去脂排毒,也能够去除水肿的症状,因此是可以喝的。　3、本身寒性体质的人是不能够过量喝薏米水的。　薏米的功效　1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。　2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。　3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。　4、薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。　薏米的作用　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。　2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。　3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。　4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。　薏米的食谱推荐　1、薏苡仁粥　材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。　功效:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。　2、薏苡仁冬瓜猪肉汤　材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切块,生姜切片。上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1、5小时,调入精盐即成。　功效:具有健脾祛湿的功效。　3、薏苡仁八宝粥　材料:薏苡仁10克,红枣5枚,白扁豆10克,莲子肉10克,核桃仁10克,桂圆肉10克,糯米100克,红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入红糖即成。　功效:具有健脾开胃、益气养血的功效。适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。　4、薏苡仁赤豆鲫鱼汤　材料:薏苡仁30克,赤小豆30克,陈皮5克,生姜3片,鲫鱼1条(约400克)。鲫鱼去鳞及肠肚,洗净,入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净,与鲫鱼一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1-1、5小时,加入适量料酒,煮沸片刻后即可食用。　功效:具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。　5、薏苡仁车前草饮　材料:薏苡仁10克,车前草15克(鲜品30克)。上2味洗净,放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟,去渣留汁,当茶饮用。　功效:适用于湿热腹泻、泌尿系感染等人群食用　6、芡实莲子薏米汤　原料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,薏米30克,陈皮5克,姜1小块。　做法:先把芡实、莲子和薏米等,用清水洗净,然后,隔夜浸泡备用;小排洗净后,剁成小块,再放入沸水中焯去血水;陈皮用温水洗净并泡软后,切成丝备用;姜洗尽切成丝备用;把处理干净的排骨,以及事先浸泡一夜的芡实、莲子和薏米一起放入炖锅中,同时放入陈皮丝和姜丝,大火煮沸,改成小火炖两个小时左右。最后加盐调味即可食用。　煮玉米的水能喝吗　食材百科　08-01　15:01:19　煮汤圆的水能喝吗　食材百科　01-25　09:00:54　隔夜的白开水能喝吗　食材百科　09-14　20:00:28　隔夜的纯净水能喝吗　食材百科　08-20　09:00:26　喝冬瓜皮水能减肥吗　食材百科　12-16　17:01:58　薏米能减肥吗　食材百科　04-05　10:37:43　薏米　食材吃法　02-15　11:17:35　薏米　谷类　12-02　15:58:56　薏米　食材营养　02-03　15:41:25　薏米是凉性的吗　食材百科　09-17　15:00:23　长期喝鱼腥草好吗　食材百科　09-30　15:00:30　薏米煮之前要泡吗　食材百科　05-15　09:01:00　薏米的吃法_哪些人不能吃薏米　食材吃法　02-20　09:00:56　薏米怎么煮　食材百科　08-04　15:01:16　薏米的营养价值_吃薏米的好处　食材营养　01-23　11:01:07　薏米仁的吃法_哪些人不能吃薏米仁　食材吃法　02-28　17:01:05　薏米怎么快速煮烂　食材百科　08-11　20:00:22　薏米怎么吃除湿　食材百科　04-17　09:01:07　薏米仁的营养价值_吃薏米仁的好处　食材营养　01-22　20:01:02　炒薏米泡水有什么功效　食材百科　04-10　22:28:00　薏米为什么要炒熟　食材百科　09-14　16:28:50　薏米炒熟和生的区别　食材百科　08-30　20:01:50　长期服用山药粉有副作用吗　食材百科　04-17　11:02:03　薏米煮粥时要不要泡　食材百科　06-13　11:01:03　热啤酒能喝吗　食材百科　05-31　15:30:05　喝牛蒡茶上火吗　食材百科　09-17　15:00:24　过期啤酒能喝吗　食材百科　03-21　15:01:08　绞股蓝隔夜能喝吗　食材百科　08-11　17:00:20　黑茶过夜能喝吗　食材百科　08-19　11:00:31　红酒酸了还能喝吗　食材百科　07-15　17:01:00　喝红酒能减肥吗　食材百科　03-17　17:00:58　隔夜可乐能喝吗　食材百科　04-22　16:28:40　橄榄能泡水喝吗　食材百科　09-03　11:01:41　隔夜汤能喝吗　食材百科　05-10　13:53:37　天麻可以泡水喝吗　食材百科　04-05　17:01:01　黑枣能泡水喝吗　食材百科　02-12　09:00:55　茯苓可以泡水喝吗　食材百科　05-10　09:01:01　饺子汤能喝吗　食材百科　02-24　20:00:53　晚上喝红酒能减肥吗　食材百科　01-11　15:00:44　玛卡可以泡水喝吗　食材百科　09-19　09:00:30　喝苦丁茶降火吗　食材百科　08-27　15:00:23　红糖水可以天天喝吗　食材百科　07-07　09:01:16　天天喝红酒能减肥吗　食材百科　12-08　20:02:04　蜂蜜起泡了还能喝吗　食材百科　05-27　09:01:04　隔夜的啤酒能喝吗　食材百科　05-10　11:31:16　吃完韭菜能喝酸奶吗　食材百科　08-03　11:01:17　柚子皮能泡水喝吗　食材百科　06-16　09:01:02　睡前喝红酒能减肥吗　食材百科　01-02　09:02:19　喝白开水会发胖吗　食材百科　09-24　09:00:33　刚过期啤酒能喝吗　食材百科　01-03　11:02:16　梭子蟹什么季节上市　教你挑选梭子蟹的方法　食材百科　2021-08-12　10:59:21　小母鸡怎么炖好吃　食材百科　2021-03-26　15:58:03　怎样制作泡菜萝卜　食材百科　2021-03-08　10:11:22　海底椰怎么煲汤好　食材百科　2021-03-04　17:52:46　排骨的做法有什么　食材吃法　2019-04-01　13:44:22　吃韭菜的好处有哪些　食材吃法　2019-04-01　13:44:22　牛肉的营养价值有哪些　食材吃法　2019-03-19　10:52:07　土豆不能和什么一起吃　食材吃法　2019-03-19　10:52:04　吃红枣有什么好处　食材吃法　2019-03-14　10:31:55　蓝莓的营养价值有什么　食材吃法　2019-03-14　10:31:54　海参的做法有哪些　食材吃法　2019-03-13　10:29:38　吃鲍鱼的好处有哪些　食材吃法　2019-03-13　10:29:37　羊肉适合和什么一起吃　食材吃法　2019-03-12　11:47:32　秋葵的做法有哪些　食材吃法　2019-03-12　11:47:25　鸡肉不能和什么一起吃　食材吃法　2019-03-11　11:48:12　韭菜的做法有什么　食材吃法　2019-03-08　09:57:01　土豆的营养价值有什么　食材吃法　2019-03-08　09:56:59　洋葱的做法有哪些　食材吃法　2019-03-06　11:53:32　西兰花的营养价值　食材吃法　2019-03-06　11:53:24　西红柿的做法有哪些　食材吃法　2019-03-06　11:53:17　山药的营养价值有哪些　食材吃法　2019-03-06　11:53:16　猪肉的做法有哪些　食材吃法　2019-03-01　10:38:25　虾的营养价值有什么　食材吃法　2019-03-01　10:38:22　鸡肉和什么一起吃最好　食材吃法　2019-02-28　10:46:06　吃芹菜的好处有什么　食材吃法　2019-02-28　10:46:04　海带和什么一起吃最好　食材吃法　2019-02-27　14:37:22　鲍鱼的营养价值是什么　食材吃法　2019-02-27　14:37:15　菠萝的营养价值有哪些　食材吃法　2019-02-26　10:49:18　螃蟹的做法有什么　食材吃法　2019-02-26　10:49:11　牛肉的做法有哪些　食材吃法　2019-02-25　13:37:24　山药和什么一起吃最好　食材吃法　2019-02-25　13:37:21　茄子的做法有哪些　食材吃法　2019-02-22　10:47:40　山楂的营养价值　食材吃法　2019-02-22　10:47:37　吃红枣的好处有什么　食材吃法　2019-02-21　13:54:37　核桃的吃法有哪些　食材吃法　2019-02-21　13:54:33　蜂蜜的营养价值　食材吃法　2019-02-20　10:50:00　吃樱桃好处的有哪些　食材吃法　2019-02-20　10:49:59　银耳的做法有哪些　食材吃法　2019-02-19　14:15:42　枸杞的营养价值　食材吃法　2019-02-19　14:15:39　阿胶的营养价值　食材吃法　2019-02-18　14:37:12　吃燕窝的好处有哪些　食材吃法　2019-02-18　14:37:11　鱿鱼的营养价值有什么　食材吃法　2019-02-18　10:14:05　吃莲藕的好处有哪些　食材吃法　2019-02-18　10:14:02　牛肉的做法有什么　食材吃法　2019-02-14　10:02:44　吃西红柿的好处有哪些　食材吃法　2019-02-14　10:02:42　吃芒果的好处有什么　食材吃法　2019-02-13　11:48:48　木瓜的营养价值　食材吃法　2019-02-13　11:48:47　黄瓜的做法有什么　食材吃法　2019-01-25　11:11:10　吃竹笋的好处有什么　食材吃法　2019-01-25　11:11:08　吃核桃的好处有什么　食材吃法　2019-01-24　11:16:45　绿豆煮之前要泡吗　食材百科　04-06　17:01:01　2372　银耳放了三年变黄了还能吃吗　食材百科　09-20　15:02:13　2287　活螃蟹怎么处理　食材百科　02-23　11:00:50　1732　过期4个月的啤酒能喝吗　食材百科　06-22　20:04:30　1569　猪肉一定要焯水吗　食材百科　09-21　11:01:57　1475　蔓越莓干的功效与作用及禁忌　食材百科　11-08　11:02:25　1465　牛大力泡酒配方大全　食材百科　09-05　09:01:50　1455　猪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