产后腹部胀气怎么排气?妊娠期间,由于肠蠕动的减慢,或者胃的排空延长,容易产生肠胀气,生完以后,由于劳累,体质虚弱,另外活动比较少,吃的又相对比较精细,使得肠胀气延续或者加重。如果做剖宫产,肠道这种恢复需要24-48小时,所以又加重了肠胀气,如何减轻肠胀气,使得排气更顺畅呢?首先,应该在产后或者剖宫产以后要尽早活动,活动会使身体各个部分的肌肉肌力增加,肠道的平滑肌也会恢复比较快,这样肠蠕动会更好的恢复,使得肠胀气减缓。其次,在饮食上要饮食多样化,但是不能过量,每顿也不要吃得太饱,饮食要均衡,要适当增加蛋白质、维生素和钙,吃含有膳食纤维比较多的食物,少吃甜腻、产气的食物,产气的食物,比如豆类、油炸的食品,适当多喝水。再次,还可以做按摩,在腹部进行顺时针的按摩是有助于排气的,必要时可以用开塞露或者缓泻剂,进行适当的治疗。如果腹痛加剧,疼的比较厉害,而且有不排气的现象,应该及时去就医。