地瓜含有丰富的淀粉、维生素等物质,是一种常用的食物。地瓜还有预防便秘的作用,湿气重的人需要少吃油腻的食物,要多吃清淡一点的东西,地瓜则是可以吃的,不要太多即可,建议平常可以多出去运动。不要穿潮湿未干的衣服,下雨天尽量减少外出。