为避免烫伤自己,将盛有精油的容器放在装有热水的碗里3分钟。
制作水果发膜为头发补充维生素。水果中的营养物质和抗氧化剂不仅可以食用,还可以让头发更加茂密和亮泽。将半个牛油果和半根香蕉碾碎后混入一汤匙(6克)磨碎的橘子皮,新鲜的水果发膜就做好了。用水果发膜包裹整个头,20到30分钟后用清水洗净,然后像平常那样用洗发水和护发素洗头。[14]方法3 的5:
改变生活习惯
吃富含蛋白质、锌和维生素B、C、D、E的食物。这些营养物质可以强韧头发毛囊,促进头发生长。总的来说,要想让头发更加浓密,你要多吃新鲜水果、蔬菜、植物种子和全谷物。[15]