做法: 1. 莲藕去节、去皮,洗净后切片。 2.将 绿豆浸泡3小时后,填入藕孔中。 3.参加适量的冰糖和水,煮熟后连汤汁一路食用。 梨子汁 效用:可帮助消化、利尿。 质料:梨子2个。做法: 1.将梨子洗净后去皮。 2.插进果汁机中打成汁即可。 银杏甘草炖 蜜糖效用:清热解毒。 质料: 甘草3钱、 银杏2两、 蜜糖3茶匙、水适量。 做法: 1.将 银杏去壳,插进滚水中稍烫,去衣、去芯备用。 2. 甘草洗净备用; 蜜糖用温水稀释后备用。 3.将银杏、 甘草、蜜糖插进炖盅,隔水炖1小时即可。