\ue50a2019-01-17　05:42:39　\ue50b\ue50a10964人阅读　\ue50b一份100克左右的凉皮如果不加调料的话热量为137Kcal,热量不高,需要控制热量摄入的人群可以选择食用。但如果加了麻酱、辣椒油等调料热量会有所增加。通常10克的芝麻酱可产生63kcal的热量,10克的辣椒油可产生90kcal的热量。想要控制总热量,少放芝麻酱、辣椒油等热量高的调料,放些盐、酱油调味即可。