近几个月,随着新冠疫情在大连、沈阳、石家庄等地的多点爆发,各地政府都积极出台了就地过年的鼓励政策。对此,很多人都做好了在工作地过年的准备,并纷纷囤起了各种年货。不过,在囤各种年货时,健康食物,尤其是五谷杂粮也不要忽略了哟,因为钟南山院士曾在亚洲美食节的“美食与健康养生论坛”上指出,五谷杂粮是可以抗疾病、增体能的超级健康食物之一。所以,春节前的最后一次囤货,五谷杂粮你也一定要备上哟。那么,吃五谷杂粮对身体具体有哪些好处呢?接下来,就跟随袁来酉米粮油干货一起去看一看吧。