脸上老是出油的改善方法有以下几点:1、注意日常的清洁护肤,可以选用控油、清爽的洁面产品;2、注意日常饮食清淡,甜、辣、油腻、高糖、高热量的饮食尽量少摄取,否则会加重皮脂腺分泌皮质脂,更容易出油;3、注意日常作息规律,熬夜、劳累、昼夜颠倒、焦虑等不良情绪,也会使皮脂腺分泌失调爱出油;4、如果严重多油,还可以用一些药物,例如异维A酸胶囊可以通过抑制皮脂腺分泌,抑制面部多油的症状。但口服药的选择有严格的适应症和禁忌症,一定要在专业医生指导下安全服用。