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吃阿胶对身体好。可身体是怎么被吃好的呢?今天就以北京同仁堂阿胶为例说一说阿胶适合人群中的血虚朋友,北京同仁堂阿胶怎么吃起到的补血效果更好?
阿胶适合人群中的血虚人士占很大比例,他们就像现实生活中的林妹妹,面色苍白,唇色淡,常常出现头晕目眩的症状,稍一活动就会乏力,心跳加快,夜里梦多,睡不实,月经量少色淡。
北京同仁堂阿胶怎么吃适合这种情况呢?
可以做成黄酒阿胶。
阿胶能补血,黄酒中富含氨基酸和丰富的维生素,还能活血通络。两者结合更能增强补血的效果。
阿胶黄酒的具体做法是:取阿胶敲碎,放入碗中,再加入300毫升黄酒,将碗加盖放到蒸锅内,隔水蒸约两至三小时,待阿胶全部溶化后取出即可。每日早晚各一次,每次两勺。早上吃一勺能充分的补血养阴,一天的营养都够了。晚上回家,本来就比别人更易疲劳,睡觉前喝两勺,辅助补充一天的消耗,安心睡个好觉,第二天气色也会好很多。
阿胶适合人群中有一种是在血虚的基础上,出现了心情烦躁,晚上难以入睡的症状,主要是血虚没有得到及时治疗,进一步引发阴虚,阴津不足又以心阴不足最为明显,若这种情况还不重视,根据“肾水克心火”的中医理论,心火亢盛,日久灼伤肾阴,会导致肾阴不足,出现更为严重的突然耳鸣,坐或站的时间稍微长就会感到腰酸腰痛,脚后跟也疼,晚上翻来覆去睡不着,一旦睡着了就开始做各种恐怖的梦,心烦易怒,口干想喝冷水等。
北京同仁堂阿胶怎么吃适合这种情况呢?
可以做成芝麻、核桃阿胶膏。
阿胶补血滋阴,芝麻补肝肾、益精血,核桃更擅长补肾固精,与阿胶同在补血的基础上更增加了补肾的作用。
具体方法:将阿胶敲碎,放入碗中,倒入350毫升黄酒,浸泡一周。待阿胶呈海绵状,向碗中加入水,略微煮一下,再加入适量的黑芝麻、核桃仁,冰糖,隔水蒸1个小时。注意:蒸的时候要搅拌,蒸好后取出,自然冷却就形成膏状。每天早晚各一至两匙,吃的时候需要用温开水冲服。
阿胶适合人群中还有一种是在血虚的基础上,出现肺燥咳嗽的人群。根据中医“金水相生”的理论,肾属水,肺属金,肾阴长期不足,就会导致肺缺乏阴液滋润出现肺燥咳嗽。主要特点是受些风吹,便会咳嗽,但是痰不多,很难咳出来,一旦咳出也是黄痰,口渴想喝冷水的感觉更为强烈,脾气也很糟糕,有时会出现便秘的症状。
北京同仁堂阿胶怎么吃适合这种情况呢?
可以自制成蜂蜜阿胶水。
阿胶补血,蜂蜜润肺,辅助阿胶补血的同时,还能更好的润肺养阴。
具体做法:将阿胶隔水蒸化,每天早晨取10克阿胶,放入蜂蜜水中搅拌均匀饮用即可。还可以将阿胶打碎,放入热水中搅拌溶化,再加入蜂蜜。
阿胶适合人群广泛,吃法也多样,对于有血虚的朋友,北京同仁堂阿胶怎么吃效果更好,并不局限于上述做法,对于质量上乘的阿胶来说,无论怎么吃都能对身体起到良好的补血滋阴效果,就像有着300历史的北京同仁堂阿胶不仅对驴皮的选料上严苛,更是使用“小火慢炖”的传统常压煮皮方式,制造出的阿胶质量上乘,效果优良,大家不妨多用这类阿胶,尝试更多的花样做法,满足你的味蕾。