痛风虽然致死率不高,但它是终身的代谢性疾病,难以治愈,有时痛起来让人“发疯”。该病主要是血尿酸负荷过度导致。人体的尿酸80%来源于内源性代谢,20%来自外源性饮食摄入。因此,从饮食入手有助降低尿酸、减少痛风急性发作。在此推荐三款食疗方,痛风患者可根据个人情况选用。薏仁桑枝核桃饮迅速止痛
中医认为,长期在风湿的环境下,风湿侵袭人体,留驻关节处,阻遏经脉,致使湿热瘀滞、经脉不通,不通则痛。服用薏仁桑枝核桃饮,可以有效缓解痛风引起的热痹。具体为:取生薏仁180克、桑枝30克、核桃仁4枚,一起放入1升水中浸泡1小时,开火熬20分钟,沸腾后再煎30分钟,至药液剩400毫升左右即可。滤出药液,分早晚2次空腹饮用,一天即可见效,连喝3天左右可缓解症状。需注意一定要温服。
方中,薏仁味甘淡,性微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,可有效排出人体湿气。