工艺煮
口味酸甜味
时间15分钟
难度新手尝试
主料main
辅料others
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上班族的福音
螺丝意粉的做法
步骤step
准备好所有的食材。螺蛳粉提前泡一下。
步骤step
芦笋切掉老的部分,锅内烧水焯一下,同样把螺丝意粉也放锅内煮熟捞起来备用。
步骤step
西红柿用开水烫一下,就可以轻松去皮了,切丁备用
步骤step
锅内放入适量的油,打入2个鸡蛋。
步骤step
加入西红柿继续翻炒,再加入螺丝意粉,盐调味。
步骤step
摆盘
螺丝意粉的成品图
螺丝意粉的烹饪技巧
技巧tips
简单快手,上班族也可以自己做
螺丝意粉讨论
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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