保持良好坐姿:不好的坐姿会导致下颌前倾,从而引起双下巴,所以要在日常生活中注意良好坐姿的保持,不仅可以消除双下巴,还会让整个人更有气质。
饮食瘦脸法:西芹能消除体内钠潴留,避免脸水肿肥胖。同时西芹还有较多的粗纤维,需要细嚼慢咽,这样能帮助运动脸颊的肌肉,促进脸部脂肪分解。
按摩法:手指呈剪刀形状,食指触碰脸侧,中指则置于脖颈内置的脸部轮廓处。涂抹乳液和按摩油能帮助手指滑动。由下巴至耳朵方向滑行,直至双指夹住耳朵。相同动作重复5次。脸部另一侧也同样操作。这种按摩可以促进下巴处的血液循环,加速脂肪燃烧。
运动法:平日里的小运动也会对消除双下巴有帮助,例如多吐吐舌头,把舌头伸出嘴巴到最大限制;多转转脖子,活动肩颈等等。