你可以服用龙胆泻肝丸或者排毒养颜胶囊。也可以多吃芹菜、南瓜、苦瓜等润肠通便排毒。还可以积极做运动,通过出汗排出体内毒素。注意饮食要清淡,多喝水,不要吃辛辣热气的食物。每天晚上十一点前睡觉,可以让肝脏排毒。