【环球网综合报道】据俄罗斯“Medikforum”新闻网5月27日消息,专家们表示,摄入的脂肪量太少对人体健康是有害的,应该多食用健康的脂肪类食品。
英国专家称,尽量少吃黄油、奶酪以及其它油腻食物是全世界肥胖流行的主要原因之一,这样的饮食习惯会对健康产生灾难性的后果。专家们还指责政府和公共卫生机构给人们错误的引导,并呼吁人们重新审视现有的饮食建议,停止对脂肪的妖魔化,多吃一些脂肪类食物。
专家还建议道,人们需食用含少量碳水化合物的脂肪类食品,实际上奶酪、牛奶、酸奶等食物会降低肥胖的风险。最有益的饮食要包含肉、鱼、鸡蛋、乳制品、坚果和橄榄等含有丰富脂肪的食品。(实习编译:吴雯婷 审稿:朱佩)