夜深了,一切都进入了睡眠之中,鸟鸣声、噪声、喧哗声,都似乎远离了,安静的夜晚,好惬意。然而,有些人却注定无法一觉睡到天亮,才刚刚进入梦乡,就被一阵疼痛惊醒了。拉开被子,才发现大脚趾处疼的不得了,不采取措施,能疼一整夜,痛苦的不得了。这个症状和痛风第一次发作时的情况不谋而合,去医院做检查,十有八九是痛风。除了关节疼痛以外,痛风还有三个典型表现:
表现一,关节肿胀、发红
一般来说,痛风发作时,关节除了会疼痛无比,也会随之变得肿胀、发红起来。关节肿胀,会使得关节区域无法移动,而关节发红,皮肤会表现出光泽的外观。关节的肿胀、发红,虽然不至于像疼痛那样剧烈难忍,但是也还是会令人非常不舒服。不仅穿衣服会难受,而且如果带着饰品、饰物,会使得肿胀、发红部位更加受折磨。这种折磨需要很长一段时间才能暂时缓解。
表现二,关节发热
关节变的疼痛、肿胀、发红了,不可避免的会出现变暖的感觉。而且不光只是一小部分,很多人可能会产生整片皮肤都在发热的感觉,似乎是从皮肤的内部,温度在渐渐升高。
这种发热的感觉,很多比较敏感的人是受不了的,可能会去抓挠、撕扯皮肤,但是无济于事,只有随着时间的推移,肿胀消了,才会舒缓过来。
表现三,关节持久不适
以上关节出现的不适,都不会在短期内出现缓解,一般来说,会在4~12小时内,关节疼痛会慢慢的消退,但是不适感依旧还存在。
甚至是在关节疼痛发生的几天、几周后还会有所感觉,如果没能采取措施治疗,随着痛风病情的加重,这种不适感持续的时间也会出现加长。
持续性的不适感,让很多人陷入悲观的情绪下,十分不利于痛风病情。
“坏习惯”会导致痛风,“好习惯”将远离痛风!
拒绝痛风“坏习惯”:
一、膳食不健康
一天三顿都吃肉和一天三顿都吃菜,你选择哪一个?
相信大多数人,都会选择前者,每天都吃大鱼大肉,极大的满足了人们的口腹之欲。
但是大鱼大肉中,像红肉、海鲜、鱼类、动物内脏等,都是高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物。如果食用过量,这些食物不仅会诱发营养过剩,还会导致身体代谢出现异常,尿酸无法正常排出体外,从而带来了痛风。所以尽量避免食用高嘌呤食物。
二、剧烈运动过量
每天做运动,自然是一件好事,可是健康运动讲究的不是“快”、“强”,而是“度”。
超过“度”的运动,一般是指在运动时,