焦虑症的症状一般表现为紧张、恐惧、心悸、心慌,同时伴有心跳加速、呼吸短促、胸闷气短等症状。日常生活中要对自己有信心,保持好心情,多参加户外活动,多听音乐等,都能起到很好的调节作用。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。