不少人早上一起来就沏上一杯茶,认为早起后喝茶可以消脂排毒,对健康有利。那么空腹喝茶到底好不好呢?　专家:丰胜利　北京大学第一医院中西医结合科　副主任医师　早起后最好不要空腹喝茶,因为茶叶中含有较多的鞣酸,鞣酸具有收敛的作用,容易引起便秘。还有茶碱容易刺激肠胃,引起食欲的减退,胃肠不适等一些症状。　空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱,会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。所以你不要空腹喝茶,避免影响健康。　另外饭前饭后也不宜立即喝茶。饭前喝茶容易冲淡胃液,影响进食。饭后立即喝茶,茶碱会抑制胃酸的分泌,导致消化不良。茶中的鞣酸类物质还会与食物中的蛋白质发生结合,形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物,长时间可能会形成结石。　哪么什么时间喝茶较为适宜呢?　饭前半小时内,饭后一小时不喝茶。最好在饭后一小时之后,食物经过充分地消化,再来喝茶。　多喝浓茶好不好?　有些人喜欢喝浓茶,而且每天都会喝好多杯。这样对健康有影响吗?　平时喝茶不要贪多贪浓,如果喝茶过量的话,会导致体内茶叶中的生物碱过多,会刺激大脑神经。导致血液循环和心跳的加快,加重心肾的负担,同时导致植物神经功能紊乱。出现头疼、心慌、失眠、尿频等这样的一些症状。同时浓茶还会刺激肠胃的功能,导致肠胃不适。因此我们平时喝茶要适量,切勿贪多贪浓。　正常人每天可以喝4-5杯茶,也就是6-7克茶叶。　喝茶对身体有益,是各种身体状况的人都适合喝茶吗?　喝茶体质要适宜,能不能喝茶要看体质。对于冠心病、高血压和溃疡病、神经衰弱等慢性病的病人来说,茶叶中的咖啡碱会使人兴奋,导致心跳加快,甚至心律失常,可能会使病情加重或者诱发其他的疾病。　另外对于贫血的人,最好也不要喝茶。因为茶叶含有的鞣酸,会阻碍铁的吸收,使病情加重。　因此喝茶应该根据个人自身的体质有所选择,避免给自己带来不必要的麻烦。