与晚上入睡困难相同,长期的早上早醒也属于失眠症,是睡眠障碍的一种。早醒属于不正常的生物节律改变,如果睡眠环境突然发生了改变或者某天预计准备早起的话,也会偶尔出现早醒,这属于正常现象。但一个人如果每周多于4次或连续3周在离平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就觉醒,且不能再次入睡,并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡及打盹时,应考虑是否为睡眠障碍疾病。
PS:如果是因小便急而醒来解尿,解完后上床又能很快睡着,这样的醒不属于早醒的范围哦。