很多男性朋友的备孕之前,都会查找一些杀精的食物,那就是可以在备孕的过程当中更好的调理自己的身体体质,但是殊不知我们经常吃的一种小吃却能够影响自己的精子质量,很多人认为瓜子中含有非常丰富的矿物质和锌元素,这对男性的精子质量本来是有很好的作用,但是一旦多吃,瓜子当中非常丰富的蛋白质,在一定程度上可能会抑制睾丸素的生成。
也就是我们生活当中常说的蛋白质过剩,蛋白质对于精子的影响来说也很重要,我们想要形成一个健康的精子,蛋白质和锌元素都是非常重要的成分,那么如果出现过量的情况,肯定会抑制睾丸素的分泌,对于睾丸还会有收缩萎缩的作用,这样也就影响了男性的正常生育能力,在正常的婚育年龄阶段的朋友,在备用的整个过程当中,最好可以少吃一点瓜子。

2、杀精的事情

(1)吸烟和酗酒
香烟中的尼古丁会降低性激素分泌,并会杀伤精子,精子对香烟中的毒素非常敏感,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高,长期大量饮酒可造成年人体慢性或急性酒精中毒,能使七成的精子发育不良或失去活力。
(2)阴囊难散热
睾丸具有生精能力,而阴囊是睾丸的温度调节器。如果常常洗温度太高的热水澡,会是阴囊温度升高,精子数量和质量都会下降。另外,常穿牛仔裤、紧身裤会是阴囊更加难散热,睾丸生精能力也会大打折扣。
(3)忧虑和烦恼
精神状态也会降低精子质量,如果人们常常处于忧虑和烦恼的状态,就会影响神经系统和内分泌系统的功能。 所以,提高精子的质量也要保持良好的心态。
(4)房事太频繁
有些男性喜欢以“次数”论英雄,房事过于频繁,不仅会导致阳痿,还能使精子数量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的几率也会大大降低。
(5)药物的影响
男性朋友如果经常使用镇静药物、抗肿瘤以及部分化学药物,可能会引起精子生长障碍。所以,如果想提高精子质量,计划怀孕中的男性朋友,药物使用要谨慎,最好能够咨询专业医生。

3、杀精子的食物

(1)啤酒
啤酒或者白酒都伤肾,如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
(2)猪腰