天一热,有水的地方自然变成了最热闹的地儿
不管是会游,还是不会游的
去玩水的,还是锻炼的
扎进了水里,没有个小半天是不会出来的
多数人干脆办个月卡、季卡
图凉快,也图把办卡的钱玩个回本儿
天天去
每天都去游泳,真的好吗?
不好
游泳虽然号称是运动中对身体伤害最小的,但是它也和其他运动一样,不懂制定计划、调整的话,同样会带来负面影响,就跟每天跑步会伤膝盖是一个道理。
对于玩水的人来说
对于不太会游泳的同学们来说,不存在游泳过度对关节、肌肉造成损伤的问题。
但是长时间在泡在泳池里,产生的运动量却微乎其微,问题就出现了。