正手攻球收拍位置图:
如何练正手攻球
正手攻球练习
左手正手攻球
教练讲正手攻球
马龙正手攻球
比赛中的正手攻球
9、上半身的动作姿势:
正手攻球练习时,上半身要保持中正,随着腰水平转动时不能前扑后仰、左倒右歪,头部也要随着上半身的转动而转动。
原浙江省乒乓球队领队、总教练闻纯正在《好动学院》乒乓球正确的击球点的教学视频中讲:“正手的对攻,优秀的运动员打球他的上半身动作的每一板球的变化是不大的。如果用相机拍的话,第一板球与第二板球的上半身的图像几乎是差不多的。他的动是动在下半身。”
《好动学院》乒乓球正确的击球点_乒乓球教学视频:
视频地址:
http://player.youku.com/player.php/sid/XODc0MTI0MDc2/v.swf
《徐旋教球》乒乓球正手攻球技术原理分析视频:
视频地址:
http://player.youku.com/player.php/sid/XNzI2OTcyMzUy/v.swf
福原爱正手攻球动画:
福原爱正手攻球gif动图
二、正手攻球的八个练习方法:
1、拍摄练习视频:
拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助方法。练习者在练习正手攻球动作时完全有必要拍一些正手攻球动作的练习视频,反复观看并与教学视频作对比,可以从中及时发现问题加以改正,并能加深对正手攻球技术的领悟,加快掌握正手攻球动作的熟练程度与定型速度。
观察一个人的正手攻球动作,我认为是正面看手背面看腰。也就是看手的挥拍动作正确与否,从正面看得非常清楚;若要看是以腰带手引拍与挥拍,还是以手带腰引拍与挥拍,从背面和持拍手的侧背面看则一目了然。
因此,拍练习正手攻球动作的视频时,不能只拍正面而要360度做圆形拍摄,才能从不同的角度发现正手攻球练习时的错误动作,从而逐一加以纠正。作为正手攻球练习者,有时候别人指导技术要领时跟你说一万遍的效果还不如你自己把练球视频看一遍的效果好,因为别人说得再多你领会不了,动作做得好不好通过练球视频你一看自然就明白了。
2、重心转换练习:
预备姿势:全身放松,左脚在前,脚尖内扣,右脚稍后,脚尖外撇,两脚分开稍比肩宽,身体偏右斜对球台站立,双手大臂下垂小臂上举放在胸前,双膝微屈,上身