可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。口服金锁固精丸也有一定的疗效。 在生活上注意适当身体锻炼,多和爱人沟通,可以使用避孕套,适当变换性生活姿势等等。