改善便秘是一项系统工程,要从多方面做起,想着靠喝酸奶来治疗,作用是很有限的,还应该配合多进食蔬菜、水果等多纤维的食物,参加体育锻炼,养成良好排便习惯,多饮水等多管齐下,由器质性病变引起的便秘,如肠道梗阻、糖尿病、盆底肌肉障碍等,不是光喝酸奶就能解决所有的便秘,这些原因的便秘还需要针对具体的病因进行综合治疗。