? 缓解神经性头痛的六种小方法 1.揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按 太阳穴转圈揉动,先顺揉 7~8 圈,再倒揉 7~8 圈,这样反复 几次,连续数日,神经性头痛可以大为减轻。 2.热水浸手 神经性头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中 (水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左 右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使神经性 头痛逐渐减轻。 3.中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各 15 克焙干,再加冰片 7 克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗神经性头痛时,可用绸布 包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后 15 分钟左右便可止痛。 4.梳摩痛点 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳 头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩 100 个来回,每天早、 中、晚饭前各做 1 次,便可达到止痛目的。 5.饮浓薄荷茶 取干薄荷叶 15 克放入茶杯内, 用刚烧开的开水 冲泡 5 分钟后服用,早晚各服 1 次,对治疗神经性头痛也有一 定作用。6.吃含镁食物 神经性头痛患者应经常吃些含镁比较 丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮 和各种绿叶蔬菜等,这对缓解神经性头痛症状有一定作用。 (二)食疗方 菊芎羊肉 [主治]偏头痛 [原料]羊肉 100 克、杭白菊 20 克、川芎 10 克、白芍 15 克、牛藤 12 克、生地 20 克、防风 15 克、羌活 12 克、香附 12 克、藁本 10 克、 木瓜 10 克。 [制备]把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火褒 1 小时 30 分钟。 (三)外敷方 [穴位]太阳穴(双) [处方及用法]取川乌 6 克、草乌 6 克、薄荷 1 克、细辛 1 克、生石膏 12 克、胡椒 1 克,研细末,白酒调为糊状,敷太阳穴。