面筋是我们现在比较常吃的一种小吃,现在很多年轻都非常喜欢吃,尤其是面筋还分为很多吃法,比如烤面筋、麻辣面筋、水煮面筋等,而年轻人都是喜欢吃一些烧烤、麻辣类的食物,但是这类食物一般对身体影响比较大,所以人们身体不舒服的时候不建议吃,身体没有什么问题时就可以吃。那么,生酮可以吃烤面筋吗?
首先,人体处于生酮状态,其实就是人体新陈代谢的一种状态,在这种状态下为人体提供能量的都是血液中的酮体,一般而言生酮的状态就是血液里面酮体浓度在0.5,并且血糖处于非常低的水平。当遇到这种情况的时候,就说明人体内的血糖就处于一个非常的低的状态,也是低血糖的前兆,需要补充能量来提高自己的血糖。
而面筋是一种高蛋白质的食物,人体食用烤面筋后,可以为人体补充能量。所以说,人体出现生酮时可以吃烤面筋,只是不能吃太多。然后,生酮状态下一般需要吃一些容易消化又有能量的食物,这样才可以快速为身体补充能量,而人们有低血糖的症状,一般可以随身带着糖,糖比其他食物可以更快速的补充能量。