波蛙是波式蛙泳的简称,是蛙泳的一种,从行进时的身体姿势看,波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、脚掌动作配合使身体形成“波浪形”——故称:波浪式蛙泳。 　　从水面上看,波蛙身体起伏高,上身呈前扑;平蛙只露肩,胸部露出少,多利用滑翔。