高血糖其实是一种慢性病,平时若能注意调理,根据《本草拾遗》记载,蒲公英、薄荷、苦丁茶、金银花、苦瓜等食材,具有清热排毒的功效。若能将它们合理搭配在一起泡水喝,是可以帮助我们缓解血糖。现在很多调理血糖的人时也常会用到这个小食方,其药食同源的原理则如下面所示:
金银花:可以起到缓解热毒疮痈症状,消肿止痛,清热,凉血,消炎,缓解烦渴头痛症状,调节免疫力,减肥,祛痘等功效。
苦丁茶:可以起到增强肝的解毒功能,提高人体抗病能力,净化血液,促进代谢,抗菌,消除口臭,促进胃肠蠕动等功效。
蒲公英:可以起到清热解毒,凉血消肿,改善真菌感染引起的皮肤问题,去除脸上雀斑,预防贫血,防止感冒发热,催乳,调节血糖等功效。
这个小食方用到了多种食材,需要将它们按照食疗的方法来配比用量,才能起到辅助血糖降低的功效,而这个工作对我们来说可能有些麻烦了。所以我们不如直接选择成品的茶包,不仅省时省事,还可以轻松帮助调节血糖。
虽然说得了糖尿病没有办法根治,但是我们也可以通过合理服用药物或者是注射胰岛素,另外在平时饮食中也应该要注意合理的控制饮食,也是能够调节血糖控制在一个合理的范围之内减少并发症的情况发生,这样的话大家的健康才不会受到影响。