调理方法1.按摩调理经常做头、面以及脚部的按摩,有利于疏通经络、活动血脉;平时可以按摩关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对调理气血有重要的作用,每个穴位每天按摩3-5分钟,按至局部发热,发胀为宜。2.生活调理平时可以练习瑜伽,慢跑等等舒缓运动,有利于促进血液循环,增强体质;保证良好的作息习惯,熬夜伤血,另外,久视伤血,要特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤身体的气血。3.饮食调理气血虚的女性,平时要注意加强营养,多吃些补益的食物,如