虽然孩子缺锌有文章上述中的各种表现,但这些症状都具有普遍性,不一定是缺锌导致的这些症状。很多家长要求给宝宝查血微量元素,以此证明宝宝营养不缺。血清锌可部分反映人体锌营养状况,但缺乏敏感性,轻度锌缺乏时无法检测,也无法反映细胞缺锌的状态。
所以,光凭抽血检查来确定缺锌并不靠谱,也没有必要给孩子做微量元素检查。
想精确判断孩子缺不缺锌,不能光仅凭某个指标来判断,应该要结合膳食营养情况、生长发育趋势,以及血液中的含锌量综合判断。
四、什么情况下宝宝会缺锌?
1.膳食搭配不合理
通常情况下,植物性食物含锌量低且吸收不好,因此长期以素食为主、缺乏荤类食物如肉、蛋、奶、动物肝脏等,是导致宝宝缺锌的重要原因。
2.长期腹泻,呼吸道感染
如果宝宝长期拉肚子或者呼吸道感染,容易造成锌吸收减少,且肠道锌丢失增加,从而导致缺锌。另外长期腹泻还会导致肠道黏膜受损,而缺锌会使肠道黏膜恢复缓慢,从而导致免疫功能下降,从而让腹泻反复发作。如果有这种情况,可酌情考虑补充锌。
五、宝宝如何补锌呢?
1.营养均衡,膳食搭配合理
如果宝宝是因为挑食、偏食,长期吃素导致缺锌,建议优先调整饮食结构,如果平时摄入足量,一般就不用太过担心缺锌。
2.添加富含锌高的食物
一般动物性食物的含锌量比较高,如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富,而且吸收率高。
3.选择补充剂
如果明确孩子缺锌,饮食结构又不能及时调整,可以在医生的指导下选择锌补充剂进行补充。