长期的异常舌象,则多是慢性疾病的表现。 1胖大舌:脾虚、肾炎 气虚容易导致津液运转失去动力,从而发生滞留,使舌体变得虚浮胖大,挤压口腔时就会造成齿痕,而且中间下凹,色淡而嫩。胖大舌可能提示2类疾病: 脾虚 伴随有疲惫乏力、懒言少语、食欲不振、腹脘胀满以及便溏症状,可能有贫血、肥胖症、甲状腺功能低下等。 肾虚 伴随有腰部以下水肿、四肢畏冷、精神不济、小便减少等情况,则可能有慢性肾炎类疾病。 补气黄参茶 【做法】黄芪12克、党参6克、茯苓12克,水煎20分钟,一日服2~3次。 【功效】黄芪可以健脾利湿,党参补气,和黄芪协调作用,补脾气的作用非常好,茯苓健脾利湿。 【提示】服用前可咨询医师。 2潮红舌:高血压、肝病 肝郁化火时,人体津液不足,就可能形成瘦小、潮红、干燥、无舌苔的潮红舌。如果发展到内热扰心、心肺火盛,还可能出现舌尖及四周发红,心烦失眠、暴躁易怒、血压升高、头发干枯、皮屑增多的情况。 这种阴虚体质的人通常是高血压、慢性肝病等高发人群,容易面临血压波动大、降压难的问题,在秋季干燥环境中,发生心脑血管意外的风险也较高。 滋阴清热方 【做法】沙参6克、生地6克、百合6克、石斛6克,开水煎煮15分钟,代茶饮。 【功效】沙参、生地有补肝肾之阴的功效,百合清肺热,石斛养胃生津,缓解口干舌燥的症状。 【提示】服用前可咨询医师。 3淡白舌:糖尿病、高血压 淡白舌主要表现为舌体胖大、舌苔白腻、水分大,中间没有凹陷,多与痰湿体质有关。当人体阳气不足时,容易受到外部湿气侵入,或造成内部津液滞留,形成内湿。在这2种湿邪影响下,容易生成病理性的“痰”。 痰湿的危害不小,其胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖水平等都显著高于普通人,可能提示有睡眠呼吸暂停综合征、风湿性骨关节疾病、糖尿病、高血压等。 理气化痰方 【做法】茯苓12克、陈皮6克、白术6克,煎煮15分钟,代茶饮。 【功效】茯苓健脾利湿、陈皮理气化痰、白术健脾化痰。 【提示】服用前可咨询医师。 4黄腻舌:湿热 如果体内具有痰湿的同时还有积热,就容易形成黄腻舌,舌苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,像是舌头上有一层黄色粉末却刮不下来。 湿热常发生在夏秋换季时,可能代表多种发热疾病。比如湿热在肠胃,容易引起急慢性炎症、溃疡、消化不良、腹泻等;湿热在肝胆,容易引起慢性肝炎、胆结石症、胆囊炎、尿路感染等。 赤豆薏米汤 【材料】赤小豆12克、薏米