点击上方“健康山东”可以订阅哦!女孩首次来月经,医学上称为“初潮”。这被许多人认为是青春期里的重要“里程碑”,表示女性子宫以及卵巢功能正逐渐发育完善,具备了生育能力。女孩来初潮是成长过程中一个特殊的阶段,家长要多多关心,帮助孩子健康成长。
女孩几岁来月经正常?
月经初潮的来临时间一般是12-16岁。若孩子在10岁前就出现了月经初潮,请家长一定尽早带孩子去医院检查,过早发育首先影响的就是孩子的身高。若是女孩到了18岁还没来月经同样不正常,也建议去医院做相关检查。
月经初期不规律正常吗?
有相当一部分女孩初次月经后的月经周期并不规律,甚至时来时停,这主要是因为卵巢发育不成熟,功能还不稳定,不能做到每月准时排卵。随着少女年龄的增长,月经周期会逐渐变得规律。
初潮后的女孩有什么感觉?
多数女孩面对月经初次来临会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪,身体会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲惫、颜面浮肿等不适,加上学习压力,她们的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。
家长如何面对女儿的特殊阶段?
此时,家长应向女孩讲解青春期生理、心理的相关知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,没有必要忧心忡忡;同时,家长要让她们对月经初潮来临时身体的不适做好心理准备,避免惊惶从而加重心理负担。
母亲还应主动关心女儿的月经情况,提前预备月经用品,让孩子在此期间避免接触冷水,注重保暖,避免游泳等。
初潮期间要注意什么?
no.1注意个人卫生
女孩在月经初潮时一定要注意保持局部的清洁和卫生,合理使用卫生巾,以免经血污染衣物或造成局部感染。
no.2调节好情绪
很多女孩第一次发现自己阴道有经血流出,会十分紧张、焦虑。但是,过度紧张往往会导致体内激素水平波动,对身体造成不利影响。因此,女孩需要对月经有心理准备,保持良好的心态,同时控制个人情绪。
no.3适量运动
女性在月经期间进行适量的运动可以促进机体新陈代谢,改善血液循环,减轻盆腔充血及小腹坠痛感。但应注意避免参加剧烈体育运动。
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资料来源:健康吉林12320、中国妇幼健康微信公众号