韧性:是一种在艰难困苦中适应环境,获得幸福的能力。具有韧性的人足智多谋,适应能力很强。他们常常能够克服常人无法克服,甚至让人得病的困难。许多研究者把韧性定义为克服不利环境,以及在经受挫折和疾病后迅速恢复的能力。韧性这个词来自于一个拉丁语词根,这个词根的字面意思就是“在浪涛中漂浮”。在过去的二十多年里,大多数有关韧性的研究都集中在那些既有韧性的儿童和青少年身上。他们往往身处不利的哦成长环境,他们的父母要么把他们扔在一边不管,要么虐待他们,要么自己患有心理障碍。此外,这些孩子还要面临许多其他困难。那么这些孩子为什么能够在如此恶劣的环境中生存下来,甚至茁壮成长呢?
相关的研究发现,坚韧的孩子所具有的一些品质让他们很早就与众不同,他们能够主动获得更好的教育和抚养资源,拥有更高的认知能力,他们更有责任心,拥有更好的社交技能,更具竞争力。这些孩子那么早就体现出如此多的优良品质有力的支持了一种推断:韧性这种人格是天生的。不过,最近的相关研究开始关注成人的韧性品质,以及这种品质是否能够通过后天培养获得。从这些研究的角度来看,韧性的认知坚强相似,是一种心理定势,是一种能够产生更多适应行为的思维方式。虽然坚强和韧性之间存在着相关性,但是,就个人的具体特点及个人所面临的情况来看,两者还是存在差别的。认知坚强是一种以建设性的方式来解释压力情境的方法:而韧性则是一个人在面对真正逆境时,适应环境并求得发展的能力。一项有关成人韧性的研究对前南斯拉夫科索沃冲突的幸存者进行调查。研究发现。韧性与一些人格特质有关,这些特质包括外向、责任心,还有乐观。特别是乐观,这种特质能够帮助人们变得更加具有韧性,而不再那么脆弱。
兰斯。阿姆斯特朗也许是非凡的,但是他身上所体现出来的韧性却并不是罕见的。其实,在平日生活里,有许多不为人知的英雄也同样克服了许多艰难险阻。他们具有的用来应对痛苦和挑战的能力并不是由超自然的力量铸就的,而是由一个你我都能经历的过程造就的,马斯腾把这个人人都会经历的过程叫做“平凡的魔力”。这种“魔力”所具有的力量远比我们想象的要大。也许只要向前看的远一些,我们就会变得更加乐观,更加坚韧。