卵巢直接作用,雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用,雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放,从而间接影响卵巢功能,导致不排卵,影响女性生育。平衡激素可以从以下四个方面着手改进:
1、要补充雌性激素。注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。
2、要放松心情。调整好自己的心态,减少压力。
3、要生活规律。不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。
4、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植
物雌激素的食物.,这些食物含有大量的植物雌激素。

快速怀孕的方法

1、找准最容易怀孕的时间。