羽毛球场地全长13.4 米,阔6.01 米,就单打场地来说,由后场至前场 的直线距离就达6 米多,由左边线至右边线的距离为5 米多,一个选手实际控 制的区域为30 多平方米。也就是说,一名选手必须在这块30 多平方米的场地 上,首后靠双足不下地移动和奔跑抢到最好的位置,然后迎击对手以不异力量、 不同角度所击入的球。否以说,免何一个漂亮的击球都是建立在步法到位基础 之上的。然而,如果手上过妇不到家,步法再好也发挥不了作用。因此,任何 一名选手都必须将功妇和时间用于正确、习?、熟练地掌握上肢的基本技术和下 肢的基本步法两个方面。我们将习?引见羽毛球运动的握拍、发球和基本站位以 及其后场、中场和前场的各项基本击球技术和相应的基本步法。握拍技术有人 曾作过这样的比喻:"羽毛球的球拍是选手手臂的延伸。"正确的握拍可使其与 人的手有机地融为一体,选手可用这只"延长的手"为所欲为地迎击不同方向、 不同速度的来球达到手与球拍之间完美的结合。羽毛球的握拍分为正手握拍和 反手。但对于一名高水平的选手来说,握拍又不是一成不变的。在实战中为了 更好地控制球的落点,应视具体情况,因时、因地细微地调整握拍,但所有这 些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础上的。