根据你所描述的情况来看谷维素主要是用于植物神经功能失调、周期性神经并更年期综合征、经前期紧张症、血管性头痛等.一次10毫克到30毫克,一天3次.服用一片可能会改善睡眠,但服用3片也是正常的范围,所以服用3片是正确的服用方法,不会致死,有可能会出现胃肠不适,恶心呕吐等副作用.