维生素D主要有以下生理功能: 1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全; 3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收; 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平; 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。需要补充人群: 1、住在都市的人,特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D。 2、夜间工作者、修女,或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。 3、如果您正服用抗痉挛的药物,则必须增加对维生素D的摄取。 4、饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量。 5、皮肤颜色较黑且住在北方气候地域的人需要更多的维生素D。 新生儿要及时添加维生素D 自从出生后第7--10天开始,母乳喂养的婴儿每天要添加维生素D400单位,预防维生素D缺乏性佝偻病,因母乳中维生素D的含量太少,不能满足婴儿生长发育的需要。用配方奶粉喂养的婴儿,则不必另外加维生素D。