苹果和红枣是可以一起煮水饮用的,苹果属于凉性的水果,既可以补充人体的微量元素,也可以促进肠胃功能的蠕动,不会导致腹泻,可以有效的缓解便秘的症状。红枣具有补血、养血的作用,特别是女性经常的吃红枣或者是喝红枣水可以起到美容养颜的作用,对于血虚的患者也可以起到补血的作用。苹果和红枣在一起煮水饮用对人的身体是有好处的,可以加强体质,也可以起到促进肠胃功能蠕动、保护肠胃黏膜的作用,对于身体偏瘦、经常有胃病、经常便秘或者是经常上火的人群来说更加适合。