气虚肥胖的人首先应该了解自身的体质,建议到医院进行具体的体质检查,确定自己是否为气虚型肥胖,因为这种肥胖有着浑身乏力,头晕出汗,呼吸短促等症状。气虚肥胖的人建议可以通过中药来进行补气,例如黄芪,人参,白术,甘草等,不仅可以补气,还可以起到出汗减肥的作用,除了补气之外,还要注重运动,每天抽出一定的时间来做一些有氧运动,可以起到减肥的效果。