孕妇空腹血糖正常值:不超过5.1mmol/L。
孕期餐后血糖正常值范围:
餐后1小时:孕妇在饭后1小时血糖的数值不能超过10.0mmol/L,餐后1小时血糖数值一般用于检测孕妇糖尿病检测,如果孕妇餐后1小时血糖数值超过10.0mmol/L的话一般就被认为是得了妊娠糖尿病了。
孕妇餐后2小时:孕妇饭后2小时血糖的数值是不能不超过8.5mmol/L。
孕妇发现自己血糖数值偏高,该如何应对呢?以下是专业人士给的一些建议:
1、坚持适当有氧运动:女性即使在怀孕之后也是需要进行适当有氧运动的,不能老是呆在家里不懂,并且运动的时间最好是在餐后1小时,可以选择散步或者简单做操等项目。
2、饮食上面要加以严格控制:孕妇在发现自己血糖升高之后饮食上必须严格控制,做到均衡、合理、有规律,按时按量,一定不能暴饮暴食。
3、很好地控制体重:虽然孕妇需要加强营养,但是也不能营养过剩,希望孕妇能够把自己的体重控制在正常范围内,BMI指数保持在23以内。
4、保持良好的心态:即使孕妇发现自己血糖升高了也要保持良好的心态,让自己心情舒畅一点,避免紧张、忧郁、烦恼的情绪。
5、不抽烟喝酒:孕妇是不能抽烟喝酒的,希望有抽烟喝酒习惯的女性能够在怀孕前戒掉。
有关孕期餐后血糖正常值范围相关的常识上文中已经为大家解释的非常清楚了,希望女性在怀孕之后必须定期监测血糖,一旦发现自己的血糖超出一定的范围,务必要在第一时间内接受降糖治疗,把血糖控制在正常范围内。