生活中如何自我调护?
带状疱疹患者应缓解焦虑心态,注意保持充足睡眠;
尽量选择宽松柔软的衣物,避免患处摩擦而导致的疼痛;
避免患处的搔抓及不必要的清洗,以防继发感染而导致留下瘢痕;
饮食应忌食辛辣、香燥生火之品如羊肉、火锅等,以免加剧火热积聚;
如有疼痛不适,不提倡隐忍憋闷。医生会根据疼痛程度不同,给予适当的止痛治疗。疼痛缓解同时,即可缓解精神压力,又可改善睡眠状态,有利于症情缓解。
鼓励患者适当活动,有利于分散注意力,促进免疫恢复,减轻疼痛。
如大便秘结者,除了养成定时排便的习惯外,可适量补充粗纤维食物,并可以饮水、腹部按摩等帮助改善排便,必要时可根据情况选用润肠通便药物助排便,以使火毒随大便而解,促进皮疹愈合。
本文作者为上海中医药大学附属龙华医院茅伟伟、宋瑜