你好,根据你的描述,考虑血管紧张性头痛,与情绪紧张,过度劳累,熬夜等有关。建议你生活规律,不熬夜,不可长期对着电脑电视手机,不可过于激动生气。饮食清淡,忌辛辣刺激,忌食巧克力,奶酪等可引起头痛的食物。