多吃蔬菜水果,黄瓜片敷脸,鸡蛋清面膜很有效的。只要你本身不是黑皮肤都有改善的。出门用防晒霜。平常用些含有维生素E的霜。避免熬夜,经常面对电脑。少吃快餐、油炸、垃圾食品。效果快的话,需要到正规三甲医院光子嫩肤治疗。鸡蛋壳开一小孔,倒出蛋清,然后涂在脸上。建议选择新鲜鸡蛋,买来鸡蛋放进水里,如果在水底平躺是新鲜蛋。