天生腿粗总想改变命运
曾经夏天暴走瘦过
也跳过操却总是半途而废
这次开始练美丽芭蕾的瘦腿操
希望可以坚持✊✊✊
马上就要过年了,可以在家继续折腾了!!!
大家一起努力哈!
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怕喵 (从心所欲不逾矩)
我练过半个多月 亲测有效 腿瘦了并且腿型有改善
好哦,会不会不练就打回原形了好哦,会不会不练就打回原形了棉矛酷子
我后来吃胖了所以腿又变粗了 但是腿型改善的地方还是有效的 我腿有点弯 膝盖内侧有肉 练这个膝盖内侧和大腿外侧的肉少了 看起来腿直很多 后来胖了也比之前要好
练过20天不间断,并没有效果后来就放弃了。。。。哎。。。
棉矛酷子 (认真生活的人值得被认真对待)楼主
美腻芭蕾的哪一个?!美腻芭蕾的哪一个?!山中大野猪
瘦腿提臀的那个
小黄鸭 (微信公众号:鹅组小黄鸭)
怕喵 (从心所欲不逾矩)
我练过半个多月 亲测有效 腿瘦了并且腿型有改善
棉矛酷子 (认真生活的人值得被认真对待)楼主
我练过半个多月 亲测有效 腿瘦了并且腿型有改善我练过半个多月 亲测有效 腿瘦了并且腿型有改善怕喵
好哦,会不会不练就打回原形了
棉矛酷子 (认真生活的人值得被认真对待)楼主
美腻芭蕾的哪一个?!美腻芭蕾的哪一个?!山中大野猪
瘦腿提臀的那个
暴走多远,我也在暴走中,暂时没效果
好哦,会不会不练就打回原形了好哦,会不会不练就打回原形了棉矛酷子
我后来吃胖了所以腿又变粗了 但是腿型改善的地方还是有效的 我腿有点弯 膝盖内侧有肉 练这个膝盖内侧和大腿外侧的肉少了 看起来腿直很多 后来胖了也比之前要好
那个好累!我只坚持了三分钟腿都要断了
练过20天不间断,并没有效果后来就放弃了。。。。哎。。。