\ue50a发布于　2019-01-14　17925次浏览　\ue50b柿子一般都在秋冬季节的时候成熟,品种也是比较多的,日常生活中,人们都喜欢柿子的味道,非常爽口,而且甜而不腻,柿子的外表看上去也是红彤彤的,让人一看就有食欲,尤其是一些中老年人更是喜欢吃柿子,将柿子作为饭后水果,那么柿子吃多了会怎么样?　1、引起肠胃功能紊乱　柿子如果摄入的过多就会引起肠道功能的缭乱,对肠胃是存在刺激的,可能会出现呕吐、反胃、反酸的情况,这种情况建议选择中药进行调理。偶尔多吃一次问题是不大的,但是如果长期的食用,就建议去医院对肠胃做一个全面的检查,严重的时候就需要做胃镜治疗。而且柿子属于寒性食物,过量的使用会使肠胃出现痉挛性的疼痛,也会出现灼烧感。　2、不利于人体的吸收　柿子中有着大量的鞣酸物质,这些物质会在胃酸的作用下,与其它物质结成大小的块状,比如钙物质、矿物质等,这样一来就不利于人体的吸收,反而出现相反的结果,这些营养素就没有办法很好的吸收,造成矿物质缺失。　而且柿子中的含糖量要比其它水果更高,所以吃柿子很容易出现饱腹感,从而影响到食欲,减少正餐的摄入。需要提醒的是,糖尿病患者是不能够食用柿子的,因为柿子中的单糖都是很容易被身体吸收的,糖尿病患者吃后会加重病情。　3、易诱发胃结石　柿子性寒,如果肠胃有疾病就不能够食用,就算普通的人过量食用之后,都会出现不适,所以肠胃寒凉的患者更是不能够食用。而且柿子中含有着大量的果胶与单宁酸,上述的这些物质都会与胃酸产生化学反应,从而形成比较难溶解的凝胶块,这样一来就会形成胃结石,而胃结石对人体的危害是非常大,可能需要手术进行治疗。　来源:博禾医生　相关推荐　玉米肯定是粗粮。只有精白米面叫细粮,除此以外都叫粗粮,包括小米、玉米、燕麦等。在粗粮中特别推荐大家吃玉米。玉米比较容易采购,而且可以做成食物,比如发糕、贴饼等。玉米作为每天都能摄入的粗杂粮,特别好的一个方法是直接吃。吃的过程中摄入玉米的B族维生素,丰富的碳水化物,还有膳食纤维。吃玉米的时候不要漏掉在玉米棒上的胚芽。胚芽是榨玉米油的材料,含有比较丰富的维生素E,是玉米的精华。所以玉米不但是粗粮,而且是一种非常值得选择的粗粮,在吃的过程中千万不要漏掉棒子上的小胚芽。　红薯是一种非常好的粗杂粮,含有丰富的膳食纤维,搭配精白米面吃非常好。但有些人吃完会烧心,不舒服,在食用的过程中需要注意,第一,如果红薯烧心,在加工