根据研究表明,类似于跑步、仰卧起坐、瑜伽、游泳,引体向上等运动,都会因为腹部肌肉的收缩,加大胃部的压力,反而更加容易导致食物向上倒流,加重反流、反酸疾病。另一方面,在运动的过程中,食道下段括约肌处于一种松弛的状态,腹腔压力稍微增大,胃内容物更容易向上反流。所以,在运动上,特别是针对有胃食管反流病的患者,一定要注意控制,适度、适量、适可而止。对于肥胖的患者,腹压增加,适当的运动减肥,可以减轻甚至是治愈胃食管反流。另外,慢跑等运动,可以增强机体运动协调的能力,有助于改善食管反流。