病情分析:
您好,美国大杏仁有丰富的维生素E,蛋白质,钙,镁等微量元素还有不饱和脂肪酸,适量食用有抗衰老,强健心脏的作用。
指导意见:
建议每天不要超过20颗,因为其脂肪含量也会对身体脏成一定的负担。可以多补充一些补气补血的食物,如枸杞,桑葚,红枣,核桃等。一定要戒烟,这个对身体影响很大,