根据你所说的情况的话,可以考虑你的肠胃功能不好。可能考虑患有慢性肠胃炎,平时要特别注意自己的饮食规律,不要吃辛辣油腻,生冷刺激的食物,平时注意保暖。戒烟戒酒,另外可以口服一些调节肠道菌群的食物,或者是药物。必要的话应该到医院诊断下,早点治疗。