1咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。2咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。女性月经期间饮食注意事项1月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。2月经期应吃新鲜、容易消化的食物。3不宜吃刺激性强的辛辣食物。4也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。5不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。