要在人际关系之中不受伤害, 基本上是不可能的。 阿德勒说: “要除去所有烦恼, 唯有独自一人存活在宇宙中。‘’ 不过那是不可能的。 岸见一郎、古贺史健《被讨厌的勇气》 有时,我们会遇见不知为何就是看他不顺眼的人。如果能告诉自己:“算了,世界上的人本来就有百百种。”看开一点,倒还好。但奇怪的是,每次只要那个人站在面前,所有负能量就会瞬间如洪水般倾泻而出,彻底包围自己,从那个人的一举一动、说话方式到脸部表情,都会令人觉得极度碍眼,甚至连对方的长相都看了就讨厌。 仔细回想,其实人生中不乏有这种无缘无故就是和自己八字不合的人,究竟为什么会这样呢?我透过来访者在接受咨询时所吐露的心声,找寻到几条线索,他们通常是在两种情况下,会没来由地讨厌某人或者对某人产生反感。 第一种情况是 对方与自己的父母其中一人很像 ,可能是性格相似,也可能是说话方式、价值观雷同;第二种情况是 从对方身上看见我的人格,而且是我最讨厌的那一面 。 当然,大部分人都不会认知到这一层,只会一味地认为自己对他没什么好感,所以才讨厌对方。 阅读至此,各位可能会对于上述这两种情况感到有些讶异,各位不妨试着闭上眼睛,静静回想那位使你感到不自在或讨厌的人,想想他的表情、长相、说话语气、口头禅,再想想当下你所感受到的情绪。 如果你有一些不喜欢却也不愿承认的特质,或者是父母身上有着你所讨厌的性格特质,而这些特质刚好出现在对方身上,你的内心就会产生下意识的焦虑感。比方说,和父母其中一人相处时所感受到的不愉快,会在和这个人相处时重新上演,这在心理学领域叫做 移情 (Transference)。 如果父母从小就经常批评或检视你的言谈举止,长大以后面对那种喜欢批判他人或者需要考核别人的人,很可能就会不自觉地先心生畏惧;如果从小就看不惯爸妈过度节省的性格,长大以后看见这种人也会感到烦闷、难以相处。 但其实对方是无辜的,只是你投射出过去对父母的负面情感罢了。 当对方有着我们想要隐藏的某一面时,也会如此。