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准备时间烹饪时间
“听说鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质含量高,对于减肥这件事,我很上心,对于吃这件事,我更上心”
用料

鸡胸肉 烤箱版的做法

提前一夜腌制鸡胸肉,花生酱一勺,黄豆酱一勺,韩式辣酱一勺,柠檬汁5-10滴。(我觉得柠檬汁可以多滴几滴,柠檬对于去除这些白肉的异味有很好的作用)
第二天早拿出鸡胸肉,放入烤箱,在鸡胸肉上放两片柠檬片一起烤,滴入柠檬汁。120度的火20分钟(听说每个烤箱脾气都不同,所以我还是觉得根据自己的烤箱的节奏来)
关门烤鸡
完成,烤好啦
我家没有多余蔬菜了,随便摆了一下
鸡胸肉
烤出来肉质很好哟,一点都不柴,嘻嘻嘻
我趁着烤箱还很热在烤盘上打了个蛋,溏心的时候拿出来,放在鸡胸肉上,戳碎,当酱料,好吃的飞起来

鸡胸肉 烤箱版成品图

烹饪技巧

我觉得柠檬汁要对方,刚出炉的时候鸡肉伴着柠檬香真的很赞。
鸡胸肉 烤箱版的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

鸡胸肉 烤箱版的讨论

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[随意吐槽]想起了小时候的味道
[随意吐槽]看着很有食欲,赞一个!
[随意吐槽]哇,好漂亮,向楼主学习了