甘肃省的兰州和白银2个城市在黄河上游。
兰州市是甘肃省的省会城市,也是唯一的一个黄河穿城而过并流经市区的城市,是最正宗和历史悠久的黄河文化名城,市中心的黄河边有著名的黄河母亲雕塑及黄河风景线,兰州市面积1.31万平方公里,人口大约415万。
白银市位于甘肃中部,离兰州仅有69公里,因盛产白银而得名,也是全国唯一的一个以金属命名的城市,有大禹在这里治理黄河的遗迹,全市面积2.11万平方公里,人口大约173万。
宁夏回族自治区的中卫市、吴忠市、银川市和石嘴山市4个城市在黄河的上游。
银川市是宁夏的省会城市,面积0.9万平方公里,人口大约230万,位于黄河著名的河套平原上。
中卫市面积1.74万平方公里,人口大约118万,位于黄河著名的河套平原上。
吴忠市面积2.14万平方公里,人口大约145万,位于黄河著名的河套平原上。
石嘴山市面积0.53万平方公里,人口大约80万,位于河套平原之一的宁夏平原的最北部。
内蒙古自治区的乌海市、鄂尔多斯市、巴彦淖尔市、包头市和呼和浩特市5个城市位于黄河上游。
呼和浩特市是内蒙古自治区的省会城市,面积1.72万平方公里,人口大约313万,是历史文化名城,战国时代属于赵国的云中郡,位于河套平原上,呼和浩特市区离黄河比较远,黄河主要流经下属县。
包头市面积2.78万平方公里,人口大约290万,位于河套平原上,有草原钢城和稀土之都的美誉,战国时代就设有九原城,三国第一勇将吕布就是包头人。
乌海市面积0.18万平方公里,人口大约56万,位于河套平原上,有黄河明珠的美誉,各种矿产资源非常丰富,也适合葡萄种植,有葡萄之乡的美称。
巴彦淖尔市面积6.4万平方公里,人口大约170万,是最正的河套平原之地,别称河套,有塞上江南的美誉,有机奶产量占全国一半以上。
鄂尔多斯市面积8.68万平方公里,人口大约210万,位于鄂尔多斯高原腹地,资源富裕,经济发达,人均GDP非常高。
以上三个省区的11个地级市属于黄河上游城市,其中有省会城市3个。
山西省的忻州市、吕梁市、临汾市和运城市4个城市在黄河的中游。
忻州市面积2.52万平方公里,人口大约320万,位于晋陕大峡谷北部的黄河东岸。
吕梁市面积面积2.1万平方公里,人口大约390万,位于晋陕大峡谷中部的黄河东岸。