膝关节损伤后,早期是活动度练习,术后2周屈膝90°,术后1个月屈膝120°,术后2个月屈膝正常;活动度正常后,加强肌肉力量训练,膝关节、股四头肌,腘绳肌的练习,防止扭伤再次发生;本体感觉训练,喜欢运动或运动要求高的,可防止关节再次扭伤;对抗性运动,需在术后10-12个月患侧肌肉力量达到正常侧85%以上之后,进行训练。肌肉力量,可通过测量大腿肌肉维度,确定肌肉恢复程度。