我13,左右眼425,475度.一星期前刚配眼镜,发现又看不清了,带了新眼镜有时能看到4.8,有时不能.从去年到现在涨了150度.有的说配低一点,有的说配到5.0,该怎么办?怎样才能不增加度数?又有什么注意事项?