美女,我建议你练瑜伽吧! 拉伸韧带和皮肤,让全身放松缓压。

更快的更新皮肤新陈代谢…,是一种很好的有氧运动,不会造成任何部位不必要的肌肉。

长期养成练瑜伽的好习惯,会让你更健康,更美丽!呵呵……希望能帮助到你。

另外 ,不用去报名瑜伽也行,看碟和网上搜索都能找到非常棒的瑜伽老师教你练习的。

希望你坚持下去,会有意想不到的美丽结果。