桑葚有哪些副作用
1、因为桑葚是偏凉性的,所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃,否则太寒。
2、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
3、熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
桑葚有哪些副作用 桑葚的食用禁忌(图片来源:摄图网)
5、对桑葚过敏的食用太多桑葚会导致腹泻 面目红赤,身体部分地方瘙痒肿痛。
6、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。要注意桑葚性寒,建议与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒性。
7、桑葚中含有许多的鞣酸,是胰蛋白酶抑制物,影响人体对铁 锌 钙等物质的吸收,说以不适合脾虚的人食用。
8、桑葚吃多会导致鼻子出血,孕妇不宜食用。
9、桑葚性寒,女性月经期间要少吃,否则容易引起腹痛。
10、桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。
11、尽量别空腹吃,对营养吸收不好。
12、黑桑葚鲜食为补益上品,未成熟的则不能吃,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起腹泻、过敏等。
一般情况下,吃桑葚是没有多大的副作用的, 只有吃多的情况下才有些副作用,同时,桑葚吃得太多易上火,因此一次不要吃得太多。