餐后两个小时血糖高需要分清原因。如果是糖尿病引起的餐后两个小时血糖增高,需要控制饮食、加强运动,在此基础上血糖监测,如果仍为血糖高,可以加强药物治疗,再进行宣教。   控制饮食和运动是基石,要减少碳水化合物的摄入量,粥和面条尽量不吃,因为此类食物对于餐后两个小时血糖容易造成升高的情况。如果在控制饮食之后,保证每顿饭饭后半个小时快步走,走半个小时再休息,也可以降低餐后两个小时血糖。   控制饮食和运动做到了,仍餐后两个小时血糖高的糖尿病患者,可以加强用药,比如说用α糖苷酶抑制剂或者是DPP-4抑制剂,均可以降低餐后两个小时血糖。其他的如二甲双胍和磺脲类药物,也可以降低餐后两个小时的血糖。近年来研究的SGLT-2抑制剂和GLP-1激动剂,均可以降低餐后两个小时血糖,必要的时候用短效胰岛素来降低餐后两个小时的血糖。   专家提示:餐后两小时出现血糖高的症状,多考虑是由于糖尿病引起的。可以通过控制饮食和加强运动两个方面降低血糖。饮食上要减少富含碳水化合物的摄入,降低血糖升高。同时可以在饭后半小时内散步或锻炼,也可以达到降低饭后血糖的情况。