一、吃番石榴会胖吗
吃番石榴是不会发胖的。番石榴又称芭乐,是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分,因此建议吃时不要削皮,若是担心农药残留问题,可以放在温水中约10分钟,再以流动的水冲洗即可。
二、番石榴的三种营养价值
1.纤维含量高,能有效地排除积存在肠内的宿便,是想瘦腰MM的理想食用水果。
2.富含维生素C,具有抗氧化功效,能增强皮肤对紫外线的抵抗力,防止黑斑和雀斑的形成,保持美白肌肤。
3.含有大量的铁、钙、磷等物质,具有预防老化的作用。