首先刮头顶,头顶四个穴位,有四神聪穴位。从百会穴开始,从百会穴正中点,向前、向后、向左、向右这样刮痧。其次刮颈部,比如后面颈椎部的翳风、完骨、风池、风府等等,这些穴位从上往下刮。第三个可以刮大椎穴。大椎穴在第七颈椎下面一个穴位,从上往下刮。刮过以后,另外还需要刮背部,因为有恶心、呕吐。要刮后面第一太阳膀胱经和第二太阳膀胱经上这些穴位,比如肝俞、心俞、脾俞、胃俞等等。从上往下刮,这样刮了以后,症状会立马消失。