产后月经是新妈妈身体恢复的“雨晴表”,来得早来得晚都牵动着妈妈们的神经。月经什么时候回来好?来早来晚都有什么影响?
产后月经什么时候来?
产后月经恢复的时间真的有早有晚,而且差别还是很大的。
早的可在满月后,即1个月来月经,晚的要到宝宝1岁,即1年后才恢复。
为什么会这样?
这是跟排卵时间有关。早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。
产后月经,来得早好还是晚好?
在这个问题上,我们可以分两方面说:
一种说法是,月经来得早就代表身体恢复好,排卵也开始正常了,而且,据老人们说:如果产后月经来的早的话,说明以后孩子会很多。照现在的话理解,就是恢复排卵早,更容易怀孕。
这里插句题外话,早来月经就意味着要注意产后避孕了。一般分娩后要给身体和子宫一定的恢复时间,尤其是剖腹产女性。
另一种说法是,月经来得晚更适合哺乳。一般来说,母乳喂养的新妈妈排卵及月经恢复较迟,有些要在一年后才恢复月经。
其实,月经什么时候来关键是身体恢复要好。在迎接产后第一次月经来临前,我们要好好照顾好自己的身体。
如何迎接产后第一次月经?
1不可大量进补
产后新妈咪身体都会相对比较虚弱,在来月经的时候千万不能大量地进补,尤其是吃一些进补的药材,有些药材是属于活血化瘀的,吃进去会导致月经量增加。
2不要着凉
经期是最怕着凉的,子宫怕寒,一寒就容易导致月经不调以及其他的妇科疾病,新妈咪产后来月经,一定要注意,不能着凉,经期要保暖好腹部、足部,最好是别碰凉水、别吃生冷的食物。
3避免做剧烈运动
剧烈运动如跑步、健身,会加重经期的身体不适,甚至引起月经不调、痛经或经期延长等问题。
4切忌情绪不佳
产后生理期如果经常情绪烦躁,不仅影响身体的恢复,还会导致月经恢复时间不规律。保持良好的心情,是产后月经恢复的良好保证。
关于产后月经周期不规律
不论是否哺喂母乳,通常产后前几次的生理周期都不是很规律,月经来的间隔时间、来的量等,都可能和怀孕前不太一样,不过几次过后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱,必须咨询妇科医生,以免忽略了其他的生