孕晚期出现肛门出血的症状,那么孕妇就要注意了解是否是肠胃大变化,而引起的特别是便秘就会容易在排便时造成肛门,撕裂或者引发出血问题,还有胃十二指肠溃疡,可能会引起消化道出血。那么孕晚期肛门出血是怎么回事?我们一起来了解一下吧。
1孕妈妈爱吃4种食物过节不怕上火
降火补身食物:草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妈上火,可以适量吃一些草莓。
推荐美味:糯米草莓
材料:草莓6个,糯米粉100g,白糖30g,水100g,豆沙200g,食用油、椰蓉各适量。
做法:
1、糯米粉中加入白糖,搅拌均匀。将水徐徐倒入糯米粉中,混合均匀,拌成米糊状。
2、将米糊放入蒸锅蒸约二十分钟至熟。
3、取适量的豆沙,放在保鲜袋中,按成片状,上面放一个草莓。
4、把保鲜袋合拢,让豆沙均匀的包住草莓。
5、糯米团放至温热时,取适量的蒸好的糯米团,放上涂了食用油的保鲜膜中,按用擀面杖压成片状。
6、用糯米面皮包住裹好豆沙的草莓,滚上一层椰蓉后装盘即可。
降火补身食物:黄豆芽
黄豆芽味鲜清甜,是润燥降火的首选。专家指出它比黄豆的营养价值更高,维生素和大豆异黄酮含量很多。孕妈多吃黄豆芽,能提高矿物质和蛋白糖的利用率。
推荐美味:素炒黄豆芽
材料:黄豆芽250g,油10ml,盐2g,醋5ml,生抽5ml,葱5g。
做法:
1、黄豆芽洗净,沥干水备用。
2、热油后,用葱花炝锅。
3、把豆芽倒入翻炒。
4、加入生抽,翻炒至豆芽变软。
5、再加淋入一些醋即可出锅。
降火补身食物:莲藕
秋冬季节,莲藕刚好当造,它生用可凉血去热,熟食可润燥止渴、滋阴润喉,养心安神。此外,鲜藕富含可食用的膳食纤维,能促进肠道消化,缓解便秘症状使体内毒素迅速排出。
推荐美味:莲藕猪骨汤
材料:莲藕350g,栗子100g,猪骨350g,红枣、淮山、盐、姜片各适量。
做法:
1、栗子去壳后,煮5分钟,去掉皮衣
2、莲藕切片,栗子、猪骨焯水备用。
3、把所有材料放入电压锅中,加入适量的水,电压锅开始工作。
4、40分钟后,猪骨煲至熟,下盐调味即可。
秋冬气候,人们容易喉咙发炎,肠胃不好,最好每天能吃上一两个梨,原因是梨含有多种维生素,在消风醒酒,滋润清热方面有很好的效果,可刺激食欲,帮助肠道吸收消化。
推荐美味:秋梨酿双耳
材料:秋梨2个,干银耳5g,干木耳5g,枸杞15粒,糖桂花适量。
做法:
1、银耳、木耳、枸杞分别用水泡开后,木耳、银耳去根,择洗干净。
2、秋梨去皮、去核。
3、将泡好的木耳和银耳放入秋梨中。
4、再放入枸杞和糖桂花。
5、将秋梨放入蒸锅中,蒸10分钟后即可食用。
成功去火 孕妈饮食注意3要点
要点1:拒绝不易消化的食物。
在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
要点2:适当吃“苦”。
“苦”味食品是“火”的天敌。中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。
要点3:保证充足的睡眠。
冬季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,“该睡不睡情绪烦躁”就会在冬季表现得特别明显。所以为了自己和胎宝的健康,孕妈一定要保证充足的睡眠。
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