艾叶十五克 放锅内加水煮沸五分钟即可。 加盐适用于高血压,爱生气,爱着急,爱发火,常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置一平勺盐 (约 8--10 克)不需要煮。 加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒 20--30 粒)放锅内煮沸五分钟即可。 加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮,直接倒入泡脚的水中。 加外,风湿类及筋骨的除加生姜外,还可加透骨草、伸筋草各 15 克,和生姜一起煮后再泡脚。 生姜泡脚作用如下: 生姜水泡脚改善睡眠障碍,治疗冻伤,去除脚臭,也能起到缓解感冒的作用。 热姜水泡脚:姜对于感冒引起的头痛也非常有效,将双脚浸于热姜水中,水以能浸到脚踝骨为宜。 浸泡时可在热水中加点盐?醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止 姜自古就被认为有驱邪风,治寒气。