将木耳拿温水泡开,在将桃仁蜂蜜放一起捣烂,一同放锅里蒸熟,熟后便能食用了。此粥对肢体麻木,脑缺血造成头晕、疼起到不错缓解作用。适宜每天食用些葵花子,并配些芹菜汁,连服30天左右,能缓解脑梗、高血压病降胆固醇作用。饮食注意,宜食用具有活血化瘀功效食物,注意蛋白摄取,多喝水,宜食用谷类,桃子、橙子、香蕉、菠菜、红薯、土豆等钾量多的食物,能具有降压,防止中风功效。