以300ml容量的玻璃杯为例,一次泡5~8根金银花为佳,金银花属于忍冬科植物,味甘性寒,因此不宜多喝,正常情况下,一次取5根左右的量,放入玻璃杯中,冲入煮沸的开水,浸泡之后等待5分钟左右,待温度适口即可饮用。
金银花一次泡水的用量一般2到5克就可以了。
不建议过度饮用金银花茶,一般来说,正常的小杯子,一次5根左右足以,对于身体有一定的调整作用,可以达到生津解渴,清热解毒败火的作用。
金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等,均效果显著,其次也能缓解眼部的疲劳,消暑清热。
不过金银花还是尽量的少用的为好,一般连续饮用不能超过一周,最好是一周2到3次比较好,没有上火、内热等症状不要喝太多金银花茶。
喝金银花茶的注意事项
1、金银花茶最适合在夏季服用,夏季天气炎热,身体很容易出现中暑以及干渴的情况,能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
2、脾胃虚寒的人不宜喝金银花茶,金银花茶性寒,可能会加重脾胃的负担。
3、月经期的女性不宜用金银花泡水喝,经期应少吃凉性的食物,而金银花偏寒。
4、金银花茶不宜冷饮,应用沸水冲泡,温热适口服用,这样既可以发挥金银花的功效,又不会导致腹泻的现象。
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