以下是我使用总结的方法
可以恢复视力低中高度近视都可以,恢复时间,200度左右一年半,500度两年左右,1000度三年~四年,但越模糊要死磕的时间就越久,而且要每天死磕两个小时,过程痛苦,然后要坚持两年~三年估计就完全恢复了,估计一般人坚持不了
方法是,不戴眼镜,找个东西看在于模糊清晰的界限就好,距离是相对的,无论远近,模糊清晰界限下就可以练习,,,快速不断描绘物体轮廓,画简单的轮廓就好,例如画一个正方形,圆圈,苹果,,,,不断随着物体清晰模糊边缘画线,看久了就瞬间清楚了一点,就这点清晰积累很重要,画轮廓累了闭眼休息一下,打开眼睛继续练,可以锻炼眼部肌肉,每天记住要练两小时,长时间练习,积累多了瞬间清楚,眼睛就会恢复一点,越练越清楚,久了因为近视眼眼睛突出也会压回去,
但开始练习也是痛苦的最少要积累锻炼一个月时间会有一点效果,因为顽固性近视并非一朝一夕就练好了,要恢复视力要有打持久战的准备。
另外眼睛也需要呼吸氧气,每次锻炼眼睛后,闭眼,深呼吸,每次深呼深吸到极致最好,多循环几次,眼睛氧气充足对眼部血液循环有利
总体来说,其实就是让眼部肌肉强化的各种系统锻炼,远近锻炼,真正的方法也没有那么复杂
眼睛和身体一样也是要锻炼的,近视眼了就是眼弱化了,还不系统锻炼眼睛,不锻炼好的情况是保持视力,不好的情况用眼过度估计就越来越模糊
眼睛手术什么也是一个恢复的捷径,保持好的情况还可以,但也可能以后有后遗症,治标不治本也可能反弹,而且眼睛那么脆弱手术也不可能折腾很多次。
而通过锻炼恢复的视力,可以基本上恢复视力而且没有什么后患,但是要找对正确的练习方法,和疯狂每天死磕练习的精神。时间也得控制有度,放弃娱乐和其它时间为代价来练习,换清晰的眼睛
眼睛手术什么也是一个恢复的捷径,保持好的情况还可以,但也可能以后有后遗症,治标不治本也可能反弹,而且眼睛那么脆弱手术也不可能折腾很多次。
而通过锻炼恢复的视力,可以基本上恢复视力而且没有什么后患,但是要找对正确的练习方法,和疯狂每天死磕练习的精神。时间也得控制有度,放弃娱乐和其它时间为代价来练习,换清晰的眼睛
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以下是我收集的真实案例
首先下载喜马拉雅APP才可以听
http://www.ximalaya.com/jiaoyu/shenghuobaike/2959544/
【这个是真实案男的 700度练习几年恢复了 看最近分享的录音这个人现在视力在4.9~5.0已经不需要眼镜了 都是真实录音过程分享感受】
http://www.ximalaya.com/jiankang/jibingyufang/5694160/
【这个真实案例女的 500度也恢复了】
http://www.ximalaya.com/jiankang/jiankangchangshi/8863528/
【这个说方法 主要是描绘物体轮廓这个方法最有用】
http://www.ximalaya.com/jiankang/jiankangjiaoyu/7348377/
【这个也有案例 方法但方法太多】
以上收集的链接里面录音分享都有点长,如果对恢复眼睛有这个心,希望
耐心听完,肯定对你有帮助
相关书籍
《12周摘掉眼镜恢复视力爱德华·索夫》
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多久才有效的问题一般是看你有没有下时间苦工了,可以尝试一下方法,确实练习是瞬间会变清晰,但这个必须积累积累
以上案例我觉得, 描绘物体轮廓 模糊与清晰 看到瞬间清晰 这一个方法最有效 ,
另外眼贴什么的对视力提升作用不大倒是配合练习辅助补充眼部营养,食疗药物也提升不了视力也是补充营养,
而那些方法眼保健操,护眼仪,真没什么作用完全是忽悠
练习时不需要带眼镜 或带比自己度数低100度的眼镜,视力才有提升空间,另外天天练视力多少也有点波动,但天天练习恢复是视力肯定上升状态, 定时检查度数例如感觉清晰恢复到一定状态,待视力稳定一段时间,就在换度数低的眼镜,这个换眼镜检查视力周期一般在3个月左右吧,都有可能因人而异,能恢复多少就看有没有下苦工了,一般一年恢复200度绝对可行,有些人可以恢复300度以上
为什么有钱的人,或手术也难攻克近视这个难题,连眼科医生也带眼镜?
毕竟需要知道正确方法 牺牲很多时间练习实践, 很棒变态的死磕还要非常有耐性 过程痛苦难熬 这个真不是一般人可以做,没有坚定恢复的决心的人真的不建议吃这个苦