眼压高平时生活中可以适当多吃些鱼肉、虾、动物内脏、胡萝卜等食物,这些食物含有丰富的维生素a或者是维生素a原,有助于补充身体需要的维生素a,对于眼睛比较有益处。也要多吃些新鲜的蔬菜和水果,因为这些食物含的维生素c比较丰富,对于眼睛也是比较有益处的。还有一些具有明目作用的食物,比如枸杞子、花生、核桃、菊花等也可以适当吃。