\ue50a　2021-04-29　15:11:30　来源:　艾尼森　\ue50b\ue50a举报　\ue50b一、叙　我们可以从很多的经典书籍中看到都在传播房中术,教交而不泄的方法。　《千金方·房中补益》《修真演义》等等包括大家所知晓的《易筋经》中也记载了类似的下部行功方法。　现代的日本得永《慢》、美国雪儿·海蒂《海蒂性学报告》都有关于早泄研究。　值得注意的是,面对男人早泄问题,最好的治疗辅助师是我们的伴侣。　男女之间在生活中的精神情绪上的链接共鸣维系良好夫妻生活的重要标准,　适应、感知、平衡异性的气息体味与情绪也是男性治疗早泄、女性配合男性更好的体验性愉悦的关键。　“男女效应”更是干活不累、各自乐意更好表现的科学手段。　虽然,交而不泄这一理论让很多人跃跃欲试又十分的怀疑。　很多人都是打了前三板就不坚持了,然后就断定是不行的。　当自己准备开始的时候,一定要有树立持久战的心态。　如果不能持之以恒的坚持,就算是再好的方法也不能体现效果。　这一套交而不泄的训练方法以及外用辅助你都用上了,恢复斗志也不是不可能。　如何开始,首先我们排定时程:　二、排定时程　什麽是排定时程?就是在固定的时间,去做一件你安排好的事情。　所有最有效率的锻炼方法裡面,排程定时最好用。　想想你在学生时代,为什么学东西那麽快?那是因为每个礼拜你都在固定的时间进到教室学习。　每天早上定时起床跑步跳绳,每天晚上睡之前进行玉柱按摩。　过性生活的时候记得喷上艾尼森男士精华液来辅助提升我们的信心。　高手永远知道要给自己安排固定的时间坚持锻炼。　排定时程的核心心法是:永远在固定的时间,做固定的事情,不轻易去动。　排定时程同时也是所有时间管理技巧裡,最管用的技巧之一。　三、动起来　改变早泄必须要拟订了一个计划:　1、减少独处,必须戒掉手淫习惯(要发誓,狠毒的那种,要给自己一个心理压力),以后再也不撸了。　2、早上必须早起跑步到,跳绳500次,循序增加次数。　3、每天晚上坚持下蹲40,俯卧撑30(循序增加),做缩肛运动120下。　4、寻找真实老中医把脉判断五脏六腑情况,根据建议吃固精补肾调理肾脏的中药。　四、外部情趣用品　1、延时环是一个实心的弹性圆环,其内径尺寸比玉柱根部的尺寸略小。其材质是乳胶。　延时环相当于中国古已有之的羊眼圈,因为有弹性所以很容易就可以放在玉柱根部,　能够对玉柱产生紧箍作用,从而能够起到延长过夫妻生活时间。　2、大部分的延时安全套都