猪的头肉含有较高的胆固醇。推荐少吃猪头肉。推荐多吃蔬菜,少吃肉类,尤其是蛋黄、蛋黄较长的血压。别太累。不要匆忙,不要激动,保持好的心情,注意适当的工作,过度劳累容易导致高血压等其他并发症,要注意遵医嘱,坚持用药,倡导多吃淀粉、玉米、多吃葡萄糖类、少吃葡萄糖、果糖等复合糖类,提倡吃淀粉、玉米类等复合糖性食物,要少吃葡萄糖、蔗糖、糖类是单糖的一种,容易导致血脂升高。②减少脂肪摄取。烹饪时,要选择植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,选择植物油、目前,高血压已成为一种严重威胁人们健康的疾病,因此当出现上述问题时,要积极接受治疗,但同时在日常饮食上也能掉以轻心,因为很多食物如果吃错了,那就容易给自己带来不利影响。