震动肚子是可以减肥的,震动肚子可以让腹部的肌肉一直运动、收缩、舒张,持续处于紧张的状态,可以很好的燃烧腹部的脂肪,增强腹部的肌肉强度,达到减肥的效果。减肥要选择科学健康减肥方法:饮食的控制加体育运动。建议饮食要清淡,不要吃含糖量过高的食物,注意饮食的营养均衡,保持充足的睡眠,保持乐观的心态,加强体育运动,做一些有氧运动,如:跑步、骑行等。