要想保护孩子的视力,平时一定要要让孩子养成良好的用眼习惯,可以给孩子吃一些鱼肝油,胡萝卜素,因为鱼肝油含有丰富的维生素a,是视网膜的重要营养素,可以保护视力。胡萝卜素在人体消化之后可以转化为维生素a。吃越橘能够帮助眼睛周围的血液循环,可以缓解眼疲劳。