三 款 萝 卜 减 肥 食 谱 让 你 暴 瘦 30斤 ! 生吃萝卜减肥法你听说过吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦23斤,连 红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说要试一试!这么神奇的快速减肥方法 你有兴趣吗?下面,就让小编为你一一介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事 项,再教你做几款生萝卜快速减肥食谱,快来挑战一下吧! 吃生萝卜30日激瘦23斤?日本搞笑艺人白鸟久美子在3070日内减重23斤,腰围瘦了 24cm,体脂肪减少了7.9% !连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试,究竟 是怎样一种减肥法呢?其实相当简单,规则只有一个,那就是每天吃一次生萝卜,分 量为300克!无需节食,反而要保持营养均衡的膳食,每顿饭控制在八分饱,只要在 饮食中加入生萝卜即可。记住一定要生吃,加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不 太喜欢生萝卜的味道,不过可以跟且他食物搭配着吃,慢慢你就能习惯了!