拉肚子时可以吃清蒸鱼,但不建议吃水煮鱼等过于辛辣、刺激的鱼类。如果是脾胃虚寒导致的拉肚子,可以适当吃温热的食物,如果是湿热型的拉肚子,就要吃清淡、偏凉性的食物才能够缓解。
鱼类富含蛋白质,在烹调时使用少量食醋调味即可,因为食醋酸性,酸性收敛有利于拉肚子的恢复。而且清蒸的鱼比较清淡,膳食纤维也比较丰富,有利于病情缓解。所以拉肚子可以吃鱼,但要注意烹饪方法,不要吃太过油腻、刺激性的食物。