一般正常的吃两个鸡蛋的话,还是建议稍微做一些运动。鸡蛋是高胆固醇食物,但每天吃两个鸡蛋不会对身体造成危害。正常的增加一点体育活动。因为鸡蛋中的好胆固醇(HDL)能平衡掉对身体有危害的坏胆固醇。本身鸡蛋对身体是很有好处的。