排空气法(ADP):使用排空气法进行身体组成的评估是最近一大进展。运用与水下秤重测量法类似的原理,测量仪器称为 Bod Pod,能侦测体重与空气排量以决定身体密度。之后将会计算身体组成并以瘦体重及脂肪质量百分比表示。这种测量方法快速、安全及准确,但是需要使用仪器及经验丰富的临床医生执行。DEXA(双能量 X 光吸收测量法): 如果您在几年前已做过骨质密度测验,您可能对 DEXA 仪器不陌生。这种仪器不仅只用于骨质密度扫描。利用 X 射线,DEXA 仪器能确认骨质密度、瘦体重及脂肪质量。这也是测量骨质密度的黄金标准,同时也能准确地测量其它人体组织组成。它也能测量人体特定部位的状态及变化。但这需要昂贵的仪器,并会暴露于少量的辐射。超音波:这种测量方式已延用超过 50 年的历史,准确地测量身体脂肪及组织组成。携带方便的仪器能快速对身体各部位评估身体组成。由于其可靠性、准确性及重复使用性,它经常被用于研究场合。核磁共振成像(MRI): 使用强烈磁场及无线电波结合您身体自然的磁性物质,即能制造您体内的详细图像。 MRI能以高精密度分析各种不同的脂肪及肌肉组织,包括单个肌肉。这种测量方式能分辨不同种类的脂肪与肌肉,并确认脏器和肌肉中的脂肪含量。MRI的准确率极高,但身体组成的分析只能用于临床或研究。