子宫脱垂的治疗方法有:一、子宫脱治疗,一般早晨起床后放入,晚上取出,月经期间不用。二、盆底肌锻炼法,适用于比较轻的子宫脱垂患者,每天用力的收缩肛门十到十五分钟,恢复盆底肌肉的收缩能力。三、手术治疗,适用于子宫脱垂非常严重,没有生育要求的患者。平时要注意休息,避免重体力劳动和剧烈运动,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅,避免长期的站立或蹲坐,适当的锻炼身体,提高自身抵抗力。