想要瘦脸、瘦身、瘦腿,平时需要注意多进行运动,例如慢跑、瑜伽、骑自行车、打篮球等,同时也要长期坚持,这样才能起到很好的效果,也要注意饮食,减少主食的摄入,可以多吃一些红薯,能够产生强烈的饱腹感,而且也不容易长胖,平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及含钾高的食物,对减肥都有一定的功效。