一到晚上就看不清东西?出现这种情况有可能患上了夜盲症。夜盲症俗称“雀蒙眼”,指在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。该症状一般都是由于缺乏维生素A,但要注意,维生素A的补充一定要在医生的指导下进行。过量服用,有可能会引起维生素A中毒现象。夜盲症的种类
1、暂时性夜盲
由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收, 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的,只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等,即可补充维生素A的不足,很快就会痊愈。
2、获得性夜盲
往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等,这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。
3、先天性夜盲
系先天遗传性眼病,如视网膜色素变性,杆状细胞发育不良,失去了合成视紫红质的功能,所以发生夜盲。
夜盲症患者吃什么好?
1、胡萝卜
胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症,已经经过专家研究证明。
2、猪肝
猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能。猪肝补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
3、鸡蛋
每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
4、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜虽然好,但是要注意菠菜不能够和黄瓜、牛奶、豆腐、猪肝、以及黄豆一起吃。
5、苹果
苹果当中富含大量的维生素,不仅可以减肥,还可以预防夜盲症。
6、鸡肉