一、没有每天便便,一定是便秘了!
其实,每个宝宝的便便都是不一样的。同一个孩子在不同的阶段,因为食物的变化、消化道的发育,便便也都是不一样的。初生儿排便次数较多,随着成长排便次数可以从每天几次到几天1次,母乳喂养的宝宝甚至会1周才排便1次;这是因为母乳特别容易消化吸收,肠道内食物残渣少,大便量就会少一些,甚至出现排便时间间隔长的现象。可见便秘并不是以排便的时间间隔来判断:即便排便间隔延长,只要大便不干结(硬度不超过花生酱),宝宝并没有排便困难且精神愉快,家长就不用担心。无论是一天三次还是一周三次的便便,都在正常范围内。换句话说,每周 3~21 次大便都是正常的。只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有担心的必要。
二、攒肚VS便秘,傻傻分不清
虽然“攒肚”的孩子排便间隔长,但排便时无痛苦表现,排出的大便不干,是正常的黄色软便,无硬结等。便秘的婴儿会经常哭闹,进食不佳;而“攒肚”的婴儿进食正常,精神愉悦。
三、买含有益生菌的奶粉不便秘
即使有额外添加的益生菌,奶粉或混合喂养的宝宝便秘发生的情况也不一定缓解,可能还会增多。主要原因是:不按规定比例冲调奶粉:有些家长担心宝宝吃不饱而在正常冲泡奶粉量的基础上多加一勺奶粉;有些则怕宝宝“上火”而在冲泡奶粉时多加一些水,两种做法都是不可取的。盲目地补充钙铁锌等矿物质:过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂,易引起便秘。母乳或配方奶中已经含有足够宝宝生长发育所需的钙,不需要额外添加。
四、多吃香蕉,可以缓解便秘
并不是这样。未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸,有较强的「收敛」作用,反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如果宝宝摄入过多,就有可能引起便秘或加重便秘病情。而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高,就算是成熟的香蕉,其通便效果也不好。多给宝宝吃高纤维的蔬菜(如豌豆、大豆、西蓝花等)和水果(如西梅、李子等)以及全麦麦片和面包。同时少吃米饭等高纤维的谷类食品,才是正解!
五、今天不拉,明天不拉,不急,总会拉的
积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长,便便就会会变得更硬、更干,就更难从体内排出。