便秘吃猕猴桃和其它水果是有一定的效果。然而,想要解决便秘的问题不能只依赖吃水果,还要注意自己的一些饮食习惯等,如每天三餐要定时定量,饮食上要多吃富含纤维素的食物促进排便。此外,摄入充足的水分对于促进排便也有很好的作用。
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