专家回答
唐玉玲/副主任医师云浮市人民医院甲状腺、乳腺外科三级甲等
擅长疾病:各种甲状腺、乳腺疾病的诊治,熟悉乳腺癌改良根治术、乳腺癌根治性保乳术、乳腺肿物微创旋切术、甲状腺癌根治术等等手术操作,对乳腺炎、乳腺增生、甲亢、甲减、甲状腺炎等常见疾病有独到的诊疗心得。
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对于小腹凸起的患者,通常是由于激素水平紊乱或者是平时经常暴饮暴食,吃一些油腻热量较高的食物,导致脂肪堆积所引起的。对此想要改善小腹的情况,通常是进行一些有氧运动的方式来进行减肥。患者可以通过慢跑,登山,骑自行车等方式来消耗体内的脂肪,从而帮助患者减肥。患者在平时也要注意饮食健康,避免摄入一些过度油腻热量较高的食物。患者可以多喝一些酸奶以促进肠道蠕动,促进消化,这样能够有效地防止食物转化为脂肪。患者在家也可以进行一些仰卧起坐,平板支撑,卷腹等运动,对于改善小腹情况有非常好的帮助。
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