血脂高多数在饮食上应该多吃蔬菜,因为蔬菜中富含维生素C和膳食纤维,能够抑制胆固醇吸收,促进脂质代谢,降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平。肉类最好是以白肉为主,如鱼肉、鸡鸭肉等。蔬菜可以吃,青菜,花菜等,血脂高是日常不良的生活饮食习惯导致血脂升高的因素之一。