黑米粥具有抗氧化,抑制癌细胞,降血压,抗衰老等等作用,高血压,有癌症,想要减肥的人都可以去吃它。但是一定要注意,黑米粥比较适合怀孕早期的人食用,而且要记住,病后消化能力不好的人要少吃,老人,小孩,腹胀的人应该尽量不吃。黑米粥适合的人群也是比较多的,老少皆宜,而且还可以有抗衰的作用。黑米粥每天喝是有好处的,不仅可以有滋补肝肾的作用,而且还可以补气养血,也可以搭配红枣啊桂圆一起吃,具有双重疗效的作用,黑米粥可以有抗氧化的作用,起到了抗衰的效果,大家可以经常吃、