“痰湿”的人一般有以下特征
1.舌像:舌体胖大,舌苔白腻或黄腻(湿热),舌边有齿痕印,舌体有红点(湿热);
2.大便次数多,不成形,粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水(痰湿) ,容易起夜;或小便深黄(湿热)。
3.面色暗黄无光泽,容易长痘痘特别是脓包型的痘痘,眼泡微浮;
4.腹部肥满而松软,或体型虚胖。
5.口中粘腻,痰多;
6.口干、口苦、口臭。
7.很少感觉口渴,不想喝水;
8.容易出汗,汗味大,汗出后皮肤多凉;
9.身体特别是小腿容易沉重无力,容易困倦,怎么睡也睡不够。
10.手足冰凉,胸闷,关节容易酸痛、肌肤麻木;
11.肠胃容易不适:容易胃胀,胃痛,腹泻,便秘等。
12.易出现耳鸣
13.容易紧张、压抑、焦虑、发怒
14.经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)
好吧,若若我表示中了好几条~~~~(>_
这是怎么造成的呢?我们先来看一张图:
黄老先生将人体气机运行画了个圈圈,心火在上,肾水在下,脾居中轴,肝随脾升,胆随胃降,这个圈就运转起来了。正常运转就能水火既济,俩字“和谐”。
脾的两个作用,一个是运化水谷精微(就是我们吃的食物),另一个就是运化水湿。如体内水液过多、脾气虚,水湿不化,时间一长即成脾湿,湿气淤积体内越来越多,便形成了“痰湿”。
好多人说吃中药不管用,其实是你的脾胃出了问题,脾胃虚弱或者寒湿太重,痰湿堵在里面,不能吸收。所以从临床效果上看,反倒泡脚比吃药效果更好。
温胆汤 泡脚方
配方:茯苓30克,陈皮6克,法半夏6克,竹茹6克,枳实6克,炙甘草6克。(此方来源罗大伦博士《舌诊》一书)
用法:上述药材熬水,大火煮开后,小火再煮30分钟,滤出药汁,然后将药汁分成两份,早晚兑入温热水泡脚,水温不要太热,水淹过脚背即可,泡25分钟左右为宜。
罗博士说现在很多痰湿的都化热了(舌质红、有红点、舌苔黄),所以他去掉了温胆汤原方中的生姜,如您寒湿严重(舌体白,舌苔白腻,齿痕明显,容易腹泻),无湿热特征(无黄苔,无舌体红,无大便干燥,小便黄的特征),则可每付加生姜3-4片同煮。
如果在舌像上就能看到痰湿或湿热的特征,刚开始泡温胆汤最好连续泡8-10天,上述14条症状占5条及以上说明痰湿或湿热非常重,刚开始泡温胆汤最好连续泡10-14天;后续可每周泡2-4次,或每个月在感觉症状明显的时候连续泡7-14天。
禁忌:孕妇;对中药过敏人群;小腿以下皮肤有伤口;身体非常虚弱的人;经量大的女性经期(经量不偏大可以泡)。