导语:功能锻炼是骨折治疗的基本原则之一。通过功能锻炼可以促进骨折愈合, 减少和避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬。功能锻炼一般在骨折得到复位固定后即可开始。一丨什么是踝关节骨折?
踝关节骨折指胫腓骨远端内外踝骨折,是骨科常见骨折之一,多由间接暴力引起踝部扭伤后发生。根据暴力方向、大小及受伤时足的位置的不同可引起各种不同类型的骨折。
临床表现
踝部剧烈疼痛畸形,继而出现肿胀和皮下淤血等。患者不能行走,严重时足部出现循环障碍。
二|康复锻炼
踝关节骨折术后康复可分为三个节段。在踝关节骨折术后康复期间,应根据术后康复阶段不同,遵循循序渐进的治疗原则,在医生的指导下积极进行康复锻炼,以便能尽快恢复健康,完全负重行走。
1 第一阶段:0~4周
根据损伤及手术特点,为使踝关节可以愈合牢固,有一些患者需要石膏托或支具固定,一般需戴2-4周左右。
术后1-3天
(1)活动足趾:用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾,但绝不可引起踝关节活动。
(2)直抬腿练习:30次/组,4-6组连续,2-3次练习/日。练习时有可能因石膏托过重无法完成。
术后一周
(1)膝关节屈曲练习:15-20分/次,1-2次/日。因长时间固定膝关节活动度会有所下降,故练习初期可能有疼痛,坚持练习即可改善。
(2)膝关节伸展练习:15-20分/次,1-2次/日。因长时间固定膝关节活动度会有所下降,故练习初期可能有疼痛,坚持练习即可改善。
(3)腿部肌力练习:20次/组,2-4组连续练习,组间休息60秒,至疲劳为止。
术后第二周