职场上,很多人总抱着多一事不如少一事,能不和别人争论就不争论,哪怕涉及到自己的利益也是这样的。原因是害怕与人争论引起自己心理不适,也是对社交值预期极地导致。还有一种就是不管做什么,总喜欢让自己吃亏,其背后的原因是担心和别人争吵而引起自己的恐惧。不过,老王想说,职场上,你不争,别人就会越欺负你;当你和别人争时,你一旦成功了,别人就会害怕你,甚至跪舔你。这就是现实的职场。老王建议,避免职场社交恐惧症,要主动参与职场社交,不要害怕与人争论,要敢于表现自己。
老王认为,社交恐惧,不能成为社恐者的禁忌,不能回避,也不能和它对抗,要学会与它和平共处。
那么,我们到底该如何克服职场社交恐惧症呢?老王建议:
1、调整心态和认知,学会接受职场社交,要在心中认识职场社交是自己不可或缺的内容,不能避免,要永远接受并通过控制职场社交,来为自己的职业发展服务。心态是做任何事情的基础,认知是你做好事情的前提。职场也一样,想在职场社交中突出自己,你必须有好的心态和良好的认知,这样,你才不会恐惧职场社交,才会在职场社交中游刃有余。
2、找到自己的擅长点和优点来增强自己职场社交的信心,通过参与职场社交,从职场社交中获得对你有利的好处,你就会喜欢上职场社交。人,只有自信了,磁场才会倾向于你,你的内心才会更加强大,你才能克服因社交引发的恐惧症。树立自信心的最好的方法就是找到自己擅长点,不断放大,让自己的擅长点成为自己的个人品牌,你一旦有了很强的个人品牌,所有的好事都会奔向你。
3、通过刻意练习来参与社交。一定要记住,职场上,你越担心什么,什么就会落到你身上;你越害怕什么,什么就会来到你面前。所以,当你越害怕职场社交,你就要去参与职场社交,通过刻意挑战和磨练自己,让自己变得愿意参与职场社交或喜欢上职场社交,这样,你才能克服社交恐惧,才能避免因害怕社交而引起职场社交恐惧症。
4、如果严重的话,请找心理医院咨询,尽早调整,才能避免因恐惧职场社交给自己带来职业发展的困惑。原因是你不参与职场社交,就不会得到别人的认可和帮助,你的职业发展自然有问题。职场上,只有得到别人的帮助,你才能走得更远。
写在最后
恐惧职场社交,是因为你害怕别人不接受;职场社交之所以累,是因为你想表现出自己其实并不具备的素质。
所以,老王建议:不要恐惧职场社交,因为职场社交会给你带来利大于