长期不运动,血管中的血容量有减少的可能,也就容易导致心血供应不足,心脏功能衰退,进而影响到心血管系统的健康。
研究表明,心血管疾病正是现在社会人口死亡的主要原因,而规律的有氧运动则对促进心血管的健康非常有好处。