固 定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张,会影响 手腕动作的早晚、轻重;手腕动作过早、过重,落点偏低, 3 相反会偏高;同时要防止左右偏移。一般命中率不高,问题 常出于此。其中小弧线为正确的飞行路线。 方向调整 由于镖盘分值区域的不同,一般把镖盘分为上、下、左、 右四个半区。既以红心(50 分)为中心点划一条横握镖的各 手指应均匀用力,飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影 响飞镖的落点;握镖用力过大,飞镖会出手过晚、落点偏低, 相反会偏高。而手指用力不均匀会使飞镖的落点发生左右偏 移。投镖时,除手、手腕和小臂外,身体其他部位、特别是 目光都一定要保持不动,其稳 定性直接影响投中的命中率。 投镖过程要全神贯注,出镖瞬间屏住呼吸,防止手部微 小的抖动。同时手部不应向左右偏移,并保持全部动作的连 贯性不能有间歇。此处需特别注意的是投镖时除小臂、手腕 和手以外,身体其它部位保持不动,否则会影响投掷的质量。 投镖时要特别留意手部、手腕和小臂感觉,每次感觉尽 可能相同,才能固定投掷姿势、稳定技术动作、提高三镖投 掷的一致性和命中率。 飞镖在离手到目标点之间有三种飞行路线,分别为:大 弧线、小弧线和下弧线,线, 将镖盘分为上、下两个半区; 再以红心(50 分)为中心点划一条竖线,将镖盘分为左、右 两个半区。 4 投掷上下、左右不同区域的目镖区时,需对投掷动作进 行方向性调整。应保持上身姿势不变,主要靠移动腰部(前、 下)和支撑腿(左、右)来调整站姿。调整方法如下: 目标区域 投掷动作 上半区 标准站姿 下半区 以腰部为轴,上体整体向前,向下移动至 理想位置 左半区 以支撑腿(脚)为轴心,全身向左转动至 理想位置 右半区 以支撑腿(脚)为轴心,全身向右转动至 理想位置 在对不同区域进行调整时,切忌以投镖侧肩部为轴,上、 下、左、右移动大臂,破坏投掷动作的基点和"大臂与肩平齐、 上体与大臂在同一平面"的基本要求。使已掌握和煜? 的基本 技术动作变形,落点产生较大偏差。比如:投掷过程中,出 现目镖区域被前一、二支镖遮挡的现象,可在投掷线后左、 右移动身体,寻找最佳投掷点。 飞镖投掷节奏 在飞镖比赛时,控制投掷节奏也是一项重要的技术。在 投镖准备动作开始后,脸部正对镖盘,双眼直视所要投掷的 目标区;在每轮三镖投掷过程中,为保持三镖动作和投掷感 觉的一致性、准确性,应尽可能减少干扰