海棠果是可以吃的,它也是水果之一,对身体不会有危害,也不会产生毒性的物质。但是水果类的食物尽量不要多吃,以免导致消化压力过大的问题,增加身体的负担。海棠果是生活中比较常见的水果之一,因此也是能够食用的,但是一次性不要吃的过多就好。海棠果的营养价值是比较丰富的,主要是含有果酸、果糖、水分、纤维素、维生素等成分,都是人体不可或缺的营养物质之一。适量的食用海棠果是能够帮助消化,防止出现便秘的问题,而且还能够让自己的食欲增加。不仅如此,对于女性而言,它能够吸收其中的维生素c美白皮肤,还可以补充丰富的维生素B族,营养神经。