学习任务中,但是睡眠也要保持,不建议吃药或者用药,这样会伤害自己的身体,正常成人的睡眠时间一般要在8个小时左右,可以喝绿茶或者咖啡,副作用大会,成瘾性,主要表现心悸多汗,全身性疼痛。