锻炼运动是可以导致月经提前的,因为运动可以促进血液循环,月经跟血液循环的状况有很大的关系,因此运动会导致月经提前。再一个由于运动过量,容易引起精神的高度紧张,导致内分泌功能的紊乱,也会出现月经失调。如果是排除了其他的疾病,单单是因为锻炼而引起的月经提前,不用过分担心。在月经期的时候头三天可以做轻度的锻炼,比如瑜伽、体操,都可以。有利于血液流通、减轻压力,但尽量不要做剧烈运动。