减肥期间,患者可以适量地食用牛肉。牛肉当中蛋白质的含量大约在20%,脂肪的含量在4.2%左右。而猪肉当中的脂肪含量是37%,羊肉当中脂肪的含量是14.7%。相对于这三种肉来说,牛肉对于减肥的患者食用最有利。减肥的过程中,要保持饮食的多样化,营养均衡,少吃油炸食物、膨化食品,不喝碳酸饮料,同时不吃夜宵,早睡早起。同时做到对每天的进食大卡进行总量的控制,少吃高蛋白、高热量、高脂肪的食物,增加一定的运动量,避免久坐不动,使得入量少于出量就能达到减肥的效果。