胎儿也会打嗝?没错,这也是常见的孕期提问之一!胎儿大约在27~28周时就会出现打嗝,也常让孕妈误以为是胎动。虽然打嗝与胎动不同,但两者的共同点是皆属孕期的‘正常现象’,而且容易就能分辨出来! 为什么胎儿会打嗝? 胎儿打嗝主要是发展‘肺部的呼吸能力’!在孕期27~28周时,胎儿会在子宫内开始吞羊水,肺部会通过吞食的动作练习呼吸。此外,胎儿对糖分的吸收快,这时就会出现打嗝;也就是说,要是孕妈吃了富含糖分饮食,就会引起胎儿打嗝。 胎儿打嗝时会‘规律跳动’ 打嗝时,主要是胸腔和腹腔间的‘膈肌’在抽搐,出现规律的收缩动作,像是心跳一样,触摸肚皮时会有规律的‘一跳一跳’感觉。胎儿打嗝时大约会持续3~15分钟,每分钟‘跳动’约15~30次,一天当中会有3~5次的打嗝现象,半夜或早上都有可能发生。 发生胎动的原因是什么? 胎动,顾名思义就是‘胎儿在子宫内的活动’,且大约在孕期8周(两个月)时就已有胎动发生,只是胎儿、动作都太小,碰不到子宫壁,因此孕妈感受不出来,直到16~20周时(4~5个月)才能感觉到。有趣的是,胎儿都有一套自己的作息,且与孕妈的大不相同。 许多人认为,胎儿多数时间都在子宫里睡觉,但其实睡眠时间只有20~75分钟!而不睡觉时,就会在孕妈肚子里活动,像是伸手、踢腿、翻身等,撞击到子宫壁让孕妈感觉到了,便是胎动。 胎动时,肚子会‘局部隆起、不规律活动’ 胎动发生时,肚皮会局部凸起,有时会出现胎儿的身体(小手、小脚丫),且频率不固定,与胎儿打嗝情况正好相反。因此在辨别打嗝或胎动时,‘规律性’是最容易的辨识关键! 胎儿打嗝时该怎么做?会自然停下来吗? 胎儿打嗝是一种正常现象,当发现胎儿打嗝时,孕妈可以轻轻地抚摸自己的肚子,同时安抚胎儿,过了几分钟后自然会停下来,孕妈们不需担心。 胎动要怎么分辨正常、异常? 孕妈在28周开始,应每天记录胎动次数,包含早、中、晚都要各记录一次。而胎动记录时机最好在饭后一小时进行,建议坐着或侧躺,可用下列三种方式来记录: 1. 早、中、晚各挪出一小时来记录,平均每小时有3次以上胎动属于正常。 2. 白天时进行观察,若有10次左右的胎动即属正常。 3. 每天固定挑选一个时段(约3小时)来进行记录,若10次胎动的时间超过三小时,建议就医检查。 每天固定记录胎动的好处是,可以每日观察胎动,了解胎儿的活动状况,要是胎动次数比前一天突然减少一半以上,甚至