现如今,男性的精子质量普遍每况愈下。其根本原因,与生活环境和习惯有很大的关系,特别是在饮食方面。很多男性朋友在不知不觉中吃下了许多杀精食物,继而使得精子质量下滑。那么杀精食物有哪些呢?又有哪些因素会影响精子质量呢?
关于杀精的定义
杀精是指男性在日常生活中因为饮食、作息、疾病等原因,使产生的精子量明显减少,或者对已经产生的精子有杀害的作用,大大降低精子的成活率。男性在生活中要做到健康饮食、充分休息、多参加运动,即可避免精子少的现象。
在夫妻备孕期间,精子的成活率和质量是非常重要的,只有让精子保持足够的活力和数量,才能早日孕育健康的宝宝。那么,精子少对怀孕有没有影响呢?
不少男性在射精之后并不会关心精液是否存在异样,甚至对精液量少存在不孕不育的可能性不够重视。男性射精后,如果精液量小于2毫升就属于精液过少的情况,精液量是折射男性身体是否健康的一个重要晴雨表。精子少主要是精囊先天发育不全、射精管细小和逆行射精三个原因造成的,如果精子数量少是会影响女性受孕的。
男性的精液在同房时会射入女性的阴道,并且绝大部分的精液会集聚在阴道的后穹窿部,而子宫的颈口就完全沉浸在这些精液中。女性在排卵期的时候宫颈粘液非常容易被穿透,这时候穹窿部超强生命力的精子就可以凭借其顽强的斗志进入子宫,在输卵管和卵子结合。如果精液较少的话,就不能为宫颈口提供便利,即使精子质量再高也不能腾空到宫颈口去跟卵子相会。
日常杀精食物都有哪些
对于大多数男性来说,其精子数量偏少的主因不是先天疾病的原因,更多的则是由于自身在日常生活中不健康的饮食和睡眠习惯所导致的。这些饮食对精子有残害的作用,所以备孕的男性要远离这些杀精的食物。
1.咖啡
很多人因为疲劳常会用咖啡来提神,殊不知道咖啡具有非常强大的杀精作用。因为咖啡里含有很多咖啡因,通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用。交感神经控制着人的白天行动,让人产生极度的兴奋感,副交感神经系统则控制着人体的夜间生理活动,尤其关于性。二者的表里关系,让副交感神经在夜间受到压制,减少性欲。所以,备孕期的男性在行房之前,杜绝饮用含有咖啡因的饮料。
2.豆腐
日常饮食中,豆腐由于具备营养丰富和防御疾病的优点,被很多的人所接受。但是,豆腐还可以致使肾功能衰退,并且具有杀精的作用。