平底鞋一直都很流行,很多人也以为穿平底鞋对身体最好。其实,平底鞋鞋底只有薄薄的一层塑胶,穿上这样的鞋子,脚底没有减震功能,就好像赤脚走路,这样行走时,体重与地面的冲击力会对大脑形成震荡。同时,由于脚的皮下脂肪少,穿平底鞋久了还会促进足弓的弹性丧失,走路时间久了,会引起脚痛。同时站立和行走时间过长,还容易引起头晕、头痛等不适。
因此,刘永轶指出,不要误以为穿平底鞋最好,而应该穿有一定高度后跟的鞋,跟高以1.5-2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震能力,又可增强活动时的稳定性,对站立行走十分有利。