我过午不食一个月,瘦了10斤,无身体不适,刚开始时两个礼拜晚餐是低热水果,后来发现并不饿自然而然就断了晚餐。减肥最初会有低血糖的感觉,早午饭一定要正常吃,渐渐低血糖的症状就会减轻了。正常上课正常玩耍正常运动,痘痘肌都好了。现在我晚饭不吃不会饿。已经快五周了,11斤。