大量研究已经证明,合成维生素 K2 补充剂的效力不如从纳豆提取的维生素 K2 补充剂。 他汀类药物可能导致维生素 K2 的消耗 尽管他汀类药物的风险很高,但在美国,依然有接近 25% 的 45 岁以上的成年人都在服用这种降胆固醇药物。除了其他多种副作用,他汀类药物还会抑制维生素 K2 的产生。 《临床药理学专家评审》(Expert Review of Clinical Pharmacology) 发表的一项研究发现,他汀类药物实际可能刺激动脉粥样硬化和心脏衰竭的发展,之所以发生这种现象,其中一个机制就是他汀类药物会抑制维生素 K2 的合成,而这种营养成分可以防止您的动脉钙化。 如何以天然方式增加您的维生素 K2 摄取量 如果您决定服用他汀类药物或使用维生素 D3 补充剂,我强烈建议您同时服用 MK-7 形式的维生素 K2 补充剂。您应该寻找从一种名为纳豆的日式发酵食品中提取的补充剂。