最近,我在“好好学习”APP上听了一个讲座:《如何让孩子拥有出色的专注力?》(主讲:郭一洁),整理了寒假读的书《硅谷工程师爸爸的超强思维训练课》,对专注力又有了一些认识。
根据台湾职能治疗师张旭铠的研究,专注力不足有下面的表现形式:
1. 容易忘记事情
2. 容易分心
3. 啰嗦、多话、常打断别人、爱狡辩
4. 上课不专心,喜欢到处走动,坐立不安
5. 读写困难,包括写错字(常多一画或者少一画),阅读时候会跳行或者无法理解句意
6. 做事拖拖拉拉
7. 缺乏组织能力,无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者规划出来
8. 逃避需要持续性动脑的工作(比如写作业)
是不是又有了新的认知:原来专注力不足,并不只是上课不听讲、爱走神,写错字、阅读不理解、不想写作业,这些也都是因为专注力差啊!
ps:安利一下“好好学习”这个APP,说真的,《如何让孩子拥有出色的专注力?》这个讲座远远不是这个学习类APP中最棒的,但已经让我有这么多的启发和收获了!之前我写过一篇《假期中我经常给孩子听这些,省时省力有趣有料,孩子爱听又爱学》,文中就提到:
这个APP的名字叫“好好学习”,带劲儿吧!是今日头条的深度合作方呢!值得信赖哦!让我们都使用它,都好好学习,天天向上!
每天都有免费课程可听。比如寒假中的一天,课程有:放假了,聪明的家长如何给孩子充电?建议先试听一下哦!
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你只说孩子专注力差,但是差在哪儿你知道吗?
专注力,在心理学上的名词是注意力,是指心理活动和意识活动对一定对象的指向和集中,专注的过程就是选择一个对象并持续关注的过程。
注意力有这样4个特点:广度、稳定性、分配、转移。我们平时常说的注意力不集中,只是一个很笼统的说法。你并没有明确,孩子的注意力,究竟哪里有问题。
一、广度,是指注意力注意的对象。
比如:抄老师写在黑板上的笔记,有的同学一次能记住一句话,有的同学记几个字,有的一次只能记一个字;
再如:阅读的时候看串行、漏字、跳字;这些都属于注意力的广度差。
二、稳定性,是指注意力保持的时间。
7-12岁的孩子,稳定性大约是20分钟。所以,在课堂上,老师的教学也是有多种形式的:唱、跳、读、写,读书会有指名读、分组读、男女生读、接读,就是想通过这样的方式,来调节和吸引学生的注意力。
另一方面,我们了解到孩子的注意力稳定性是有一个范围的,那么就不要提出不切实际的要求。
三、分配。就是同时做几件事。
如:一边唱一边跳,边听讲边记笔记。但是注意力的分配有条件的:
1,同时做的事中有的事是十分熟练的,所以小学生低年级的孩子,做不到一边听一边记笔记,因为这时候他们写字还不熟练。
2,同时做的几件事是相关的,比如唱歌和跳舞是同一首曲子,比如你能一边走路一边说话,但是不能一边听广播一边背单词。
四、转移,注意的转移速度快慢不同。
比如:上课的时候,我讲了一个生字的书写,讲完以后请同学们打开生字本,自己写2个。3分钟后,我又说“现在我们来看看大家写的怎么样”,展示几位同学写的字。