适当吃黑豆的确是可以促进卵泡的发育的,需要长时间吃用的,才能达到效果。黑豆有补肾的作用,长期吃可以治疗肾虚腰痛。对女性的健康也是有益处的。豆类,是人的健康不可缺少的。俗话说,人以五谷为养,失豆则不良。也就是说失去了豆类,营养就会不良的。所以适当的吃黑豆是好的。