北京时间4月9日消息,据国外媒体报道,维生素C不太可能帮助人们抵抗新冠病毒,这种方法风险不大,但没有什么作用。
当人们患普通感冒时,会喝橙汁、服用维生素C补充剂,试图增强自己的免疫能力,但事实上维生素C并不能抵御大多数人的普通感冒。
维生素C仅能缩短普通人群感冒康复时间
此前两届诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)在一系列书籍中吹捧维生素C的各种健康益处,之后维生素C作为一种增强免疫力的特殊营养素。鲍林声称,服用大剂量维生素C不仅能够预防普通感冒,还有助于预防更严重的疾病,例如:癌症和心脏病。
自从鲍林在20世纪70年代出版书籍以来,其关于维生素C的大胆主张就没有经受科学检验,然而,依据2013年针对几十项研究的综述,最新研究表明,维生素C补充剂可以缩短普通人群感冒康复的时间。
该综述显示,在感冒期间服用维生素C补充剂可使成年人患病时间缩短8%,儿童缩短14%。实际上这意味着人体补充维生素C可以缩短一天的感冒时间,据悉,每项研究参与者是在感冒不同时期补充维生素C,通常每天服用剂量至少是200毫克。
其中几项研究的对象是那些承受巨大身体压力的人,包括:马拉松运动员和北极训练的士兵。在这些人群中,服用维生素C人群患感冒概率比普通人群减少一半,但对于普通人群,维生素C并不能预防普通感冒。