别神话蛋白粉,也别丑化(惧怕)蛋白粉,说白了,蛋白粉就是一种高蛋白得普通食品,如果你家娃平时不好好吃饭,蛋白质摄入不足,那么就可以吃一点,如果好好吃饭,那么食物里面摄入了足够的蛋白质,那就没必要了,而且吃多了对肾脏会有一些压力(注意,是压力,不是毒性,正常人的肾脏足以应付,但是肾功能不全的就要注意了)