现代的人工作、生活压力大,一般晚上难睡的,有的是因为有业力,有鬼神干扰,心不安定,都有可能。
中国睡眠研究会发布的数据显示,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳,会使人焦虑、抑郁、狂躁。
那么佛家有没有对治失眠的方法呢?答案当然是有的!这是一个咒叫做睡眠咒!虽然只有短短几个字,但是效果却是非常的好!
睡前手持几粒白米或其他爱吃东西,持一百零八遍咒后将白米服下,能安睡作好梦、或是心里慢慢念诵大概5到10分钟,困意很快就来睡觉香甜,不做噩梦——海涛法师开示
这个咒很短很简单,非常适合失眠、做噩梦、半夜容易醒的人有福了。
想知道这个既简单,又能解决失眠的办法吗?
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