要控制好饮食,不能吃过于油腻的食物,要低盐饮食,促进健康。另外还要注意每天都要休息好,各个方面都做好调理,促进健康。 控制好血压非常重要,而且与生活中的各个方面都非常有关,要控制好饮食,不能吃过于油腻,或者是甜腻的食物。另外还要注意刺激性大的食物也不能吃,如果长时间的错误饮食,会导致血压不稳,还会出现其他的疾病。 另外还要注意适当的进行运动,可以根据自己的身体情况进行选择,有氧运动、散步、瑜伽等等都很适合,要注意不能做过于激烈的运动,以免加重不适感。