矿泉水可防治一 些疾病,具有一定的有益健康的作用。 因宇航员最早饮用的是这种水,故也叫太空水。 正常人适当饮用纯净水,有助于人体的微循环,但不宜长期饮用,由于它不仅除去了水中的 细菌、病毒、污染物等杂质,也除去了人体有益的微量元素和矿物质,如钙、镁几乎被除净。 因此,长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡,影响神经、肌肉和多种酶的活动,特别是老人 和儿童,如不及时补充营养及钙质,容易缺乏营养和患缺钙症。对于并非营养过剩的人,不 宜长期饮用纯净水。 矿泉水和纯净水要搭配喝。