关节肌肉酸痛,考虑有风湿性疾病的可能性,建议到医院就诊,做血沉,类风湿因子,抗链o等检查来进一步明确诊断。平时生活中要注意休息,避免着凉,避免劳累。避免过于剧烈的活动,平时运动建议可以做一些适度的有氧运动。例如慢跑,游泳,登山等运动。适当补充钙质。