小龙虾本身的热量不高,每百克仅90千卡。小龙虾可食部分只有46%,按一只50克重计算,虾肉约20克,一只小龙虾的热量确实不高。但是,在朋友推杯换盏之间,瞬间消灭一二十只龙虾那是再容易不过了。可这时,你还丝毫没有饱腹感。随着你的吮吸,还有那浓浓的汤汁——高油、高盐、高糖和麻辣的味道,伴随着你无法停止的进食,又增加了其他食物的热量,还有酒水饮料的热量,也是不可忽视的来源。举个例子。1斤麻辣小龙虾的热量约为116千卡,掐头去尾,一般人至少要吃三四斤才会过瘾,摄入热量为348~464千卡,需要慢走近2小时才能被代谢掉。