你的孩子睡得好吗?
我们如今都知道,好的睡眠对人有多么的重要。但是报告显示,长期睡眠不足的儿童远比我们想象的要多。美国国家睡眠基金会经研究发现,十岁以下的孩子中,每三个中就有两个遭受过某种睡眠问题。而我国儿童睡眠障碍合并报告率为35.1%。 美国西北大学医学中心的科学家跟随调查了510个2至5岁孩子的睡眠状态及行为模式。结果表明,晚上睡得少会引发日间一系列的行为问题。同时,其他研究表明,睡眠不佳与糟糕的数学、读写成绩也有关联,另外,睡眠不佳的孩子有更多抑郁症状和焦虑障碍。