保暖:胃不舒服的时候,如果再受凉,就会更加的难受,这个时候可以喝一杯热水,如果有热蜂蜜水就更好了,可以用热水袋外敷一下,这样也会使胃舒服一些,如果没有热水袋,也可以用玻璃杯哦。
穿宽松的衣服:胃不舒服的时候,不要紧勒着胃和腹部,可以穿一些宽松的衣服,或者解开皮带,让胃和腹部放松,这样可以保证胃部的气流畅通,会舒服很多哦。
按摩:胃不舒服的时候,可以用双手按摩胃部,这样也可以缓解胃部不适,但是一定要将双手搓热,不要用冰凉的手进行按摩,否则适得其反。
转移注意力:胃不舒服的时候,可以选择看一些喜欢的剧或者是一些搞笑的段子,一些情节引人入胜的书,转移注意力,可以让人暂时忘记胃不舒服这件事哦。