有些人觉得直接吃柚子腻了,不妨可以变着方法吃,榨汁是一种不错的选择。可以把柚子和很多不同的食物放在一起,口感更丰富,营养也更全面。特别是小朋友,用这种方法食用,会更加方便。
柚子和什么榨汁好喝
柚子可以和木瓜、蜂蜜、橙子、奇异果、苹果、香蕉等等一起榨汁。不仅美味,而且功效性也非常好,对人体有很大的好处。
柚子搭配不同水果榨汁的功效
1、柚子蜂蜜汁。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。
2、柚子橙子汁。橙子和柚子都是富含维生素C的水果,加上碱性苏打汽水,以增加碱性食物的摄入,可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。
3、柚子奇异汁。柚子富含果胶和天然叶酸以及维生素C,可以降低和减轻动脉血管的损伤,奇异果有“水果之王”的美誉,对于促进免疫细胞活力,胰岛素分泌等都有重要的功效,两种水果一起榨果汁营养健康,能起到很好的降脂降糖效果。
4、柚子苹果汁。柚子解毒护肤,去脂减肥,苹果清香温和促消化,夏天饮用消暑又美容。
喝柚子汁的好处和禁忌
好处:柚子榨汁后营养价值不低于直接吃柚子,而且可以免受苦味烦恼,饮用柚子汁具有减肥瘦身、利尿消肿、降血压、护肤养颜、清热解毒、润肺止咳、生津止渴、促进消化、降血脂、增强食欲、润肠通便、补气养血等功效,适当食用还可以治疗或缓解气血不足、肥胖、小便不畅、口干舌燥、消化不良、咳嗽、食欲不振、高血压、醉酒、便秘、咽喉肿痛、肺炎、水肿、高血脂、支气管炎等不适病症。
禁忌:饮用柚子汁也有很多需要注意的地方,饮食不当也会对健康带来不利影响。