中医根据个体情况,予以理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节各脏器功能,从而使雌激素恢复正常水平。雌激素过高吃什么
雌激素过高吃什么?当女性体内雌激素过高时,主要食用的食物是含锌高的食物以及大豆类食物,这些食物对于雌激素高的女性而言有很好的缓解效果。
1、富含硒和锌高的食物:比如:牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
2、黄豆和豆制品:黄豆和豆制品能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用。其中黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,这种植物雌激素对于乳癌的治疗和预防都发挥着很重要的作用,另外在雌激素过高的治疗中,能够起到降低雌激素的作用。
3、最好补充营养添加剂。如:葡萄糖酸锌,天狮的锌补晶等。
4、吃大豆异黄酮,它是植物雌激素,可以在体内起雌激素平衡器的作用。
5、另外,多吃点大豆类食物,多吃木瓜,南瓜,还有海鱼。