慢性损伤临床表现为腰痛(脊柱旁的深层疼痛);可出现腹痛不适、背下部痛、腹股沟和大腿前面的疼痛无力感,腰膝酸软;早期可为“静息痛”,仰卧平躺睡不着觉,躺着到坐起时或坐位站起时即刻腰痛,屈髋休息后缓解;晚期可出现牵拉不适、小腹寒痛,腹泻、性功能障碍等相关症状;可涉及相关内脏疾病症状,可有单一或多发症状,或左右两侧症状轻重不同。可出现脊椎弯曲(腰椎侧弯、骨盆前倾),骨盆不对称,臀部歪向对侧;坐位起立、半弯腰及双手抱重物时疼痛(+); 可出现髋关节伸屈活动受限;髂腰肌所在部位深压痛(+)和股骨小转子部位强烈压痛(++)。
髂腰肌引起的腰痛可以进行理疗(采取超短波、磁疗、深层肌肉刺激疗法等)及手法松解和强化康复训练等治疗。
还可以进行髂腰肌自我拉伸(图示):弓箭步姿势,如果没有垫子要在后侧腿膝盖处垫上书或者靠垫,避免膝盖受伤,上身挺直,整个重心往前放,收紧腹部和臀部,做骨盆后倾,然后身体水平向前移动,感觉大腿根部有牵拉感,保持静态伸展10~30秒;避免出现剧烈疼痛。同时可配合竖脊肌、臀大肌和腹部肌群的强化训练,能获得长期稳定的疗效。