一、为什么这种睡姿会非常放松?
1、肩颈劳损
想想你的自然站姿,有没有含胸驼背?想想你久坐在电脑前,书桌前有没有趴着耸肩?想想你脖子和斜方肌是不是经常酸痛不已?
如果你全部中标了,你肩颈肌肉筋膜一定非常紧张,当30公分长的肌肉挛缩到20公分,就像一个成年人穿了童装,只有把手举过头顶,这片挛缩的肌肉才能得到休息。
但是!这种人睡醒后去照镜子,会发现你的锁骨又往上提了提,导致脖子越来越短越来越短。肩胛骨越来越靠上移位,后背越来越驼。
如果你本来体态就不好,睡觉时必须把手举过头顶才能睡着,那必须要调整体态了!
2、臂丛神经受压
第二个你喜欢这样睡觉的原因可能是你的臂丛神经受压,只有把胳膊抬起,臂丛神经才能解除压迫,安心睡觉。
但是臂丛神经压迫的患者,也不能贪图一时的放松而长时间抬起手臂睡觉,因为在抬起手臂的同时,照样会牵拉臂丛神经,过度的牵拉会使臂丛神经受损,造成手臂更加麻木,酸痛,颈椎更加疼痛,肩臂更加烧灼。
下面这个实验大家自己检测,你的手麻是如何导致的,结果明确后,发现是颈椎导致的手麻,那就是臂丛神经受压了。
3、回归婴儿时期
睡觉时,大家都在追求一种舒适的安全感,不自觉的退行到婴儿时期。这种投降睡姿非常受小婴儿的喜欢,是因为这是他们在子宫内的常见姿势,吮吸手指或轻触小脸都能让他们感到安心,实现自我安抚。
行为上,大人也是在对自己进行安慰、安抚,使自己香甜入睡。
谁还不是个宝宝呢?
二、这种睡姿对健康有没有危害?
1、如果你是上述问题的患者,那就不要出现这样的睡姿。这种睡姿只是对自己身体的一个安抚,一种安慰。
但是安慰解决不了根本性问题,过度的安慰还会使身体麻痹,导致病情加重。
2、如果你还没有上述问题,只是让这个动作引导入睡,那就没什么问题。
切记,如果你整晚都是这一个动作,那就不一样了。投降式睡姿也会导致血液流通不畅,会导致手臂缺血,短时间内你可能被麻醒,缺血时间超过2个小时你还没醒,那恐怕要被截肢了。