晚饭吃大米饭,如果特别多的话,那就有可能会发胖的,如果是大米饭,不超过半斤,那就不会发胖,根据具体的情况来分析,如果已经出现了身体的肥胖,那就需要积极的减肥,建议多跑步,多锻炼,控制饮食,不要吃过多的食物,避免引起身体严重的肥胖,对身体是有好处的,如果出现了身体不舒服的症状,需要对症治疗的。