杏仁性温,味酸、甘,具有润肺、化痰、定喘、生津、止渴的功能。柚子富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。注意:杏仁有微量毒素,少量饮用,但也有平
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芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等,就其成分而言,对身体是无毒害作用的;但是从口感上来说,芒果皮偏苦涩;芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,吃芒果时如不慎将果汁沾到嘴、脸颊等部位,会对皮肤产生
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早餐吃稀饭不会长胖,相反十分养胃,有助于减肥。稀饭,是以中国为主的东方人特有食物,型状稀稠不一,各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。稀饭含有大量的无机盐、B族维生素。大米稀饭还含有大量的膳食纤维,
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