打球的时候 左膝响了一声 然后就开始疼痛 打球的时候是在起跳到空中的时候才发生的响声.随即坐下休息 现在左腿膝盖在向外扭的时候会疼 伸直不疼 向内侧也不疼 请问医生这是这么回事另外昨天可以走路 今天走路也疼
我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.