核心提示:青少年在青春期应注意和预防抑郁心理。
抑郁是一种消极的情绪体验,它是遭受挫折,面对巨大压力等之后的沮丧的失望。抑郁心理的表现有以下几个方面:
1.看问题问题从消极悲观处着眼,结果对生活兴趣减退,对前途悲观,甚至有厌世感,严重的会有自杀倾向。
2.对待事物过分认真,缺乏灵活性,易自寻烦恼。
3.一些细微的小事就能引起忧愁和苦闷,常常愁眉不展、长嘘短叹。
形成抑郁心理原因:
1.因学习等原因导致的心理压力过重。一些家长望子成龙,望女成凤,学习上买资料、请家教,尽其所能,生活上关怀备至,殷勤周到,其目的就是希望孩子考上中学或考上大学。然而,很多同学心有余而力不足,越学成绩却越来越差,想学,跟不上,不学,难向父母交待。在巨大压力面前,他们开始厌学,学校和家庭都不是安身之所,很多学生就是在这种背景下离家出走,甚至走上自杀之路的。
2.家庭不幸,遭受挫折,心理承受力差。家庭突然发生意外,会使人一下子跌进万丈深渊,且自己无力摆脱;一次重要考试失败,面对老师和家长的责备,等等,都会导致学生产生抑郁。
3.不良性格。一些同学意志薄弱,优柔寡断,在困难面前退缩,徘徊观望,经历的失败多了,人就会产生自卑,忧郁寡欢。
如何克服抑郁心理: