每天晕晕沉沉的没精神,首先要检查是什么原因导致,这种情况有可能是休息不足引起,也有可能是精神因素导致,还有可能是身体本身的疾病引起,比如有糖尿病、高血压、贫血、呼吸系统疾病、肝脏、肾脏疾病都有可能会引起。所以要查找原因,看看是什么疾病导致的再进行相应的治疗,比如检查如果有贫血,可能是血液输送氧气的能力下降,引起大脑缺氧,这种情况就需要对贫血进行治疗。如果是睡觉休息不足导致,就要多增加睡眠,使大脑得到充分休息,有的人有可能是晚上睡觉的时候打呼噜,导致呼吸暂停综合征,这种情况对于呼吸暂停综合征进行系统治疗。