维生素C饭后服更利于吸收。其实,服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规 定、要求和注意事项,那就是饭后服。
陶陶人
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人类生长离不开维生素c,那么维生素c什么时间吃最佳呢?维生素c应在饭后服用最佳。其实,服用维生素c和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。因维生素c药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。