芦笋中拥有抗老与补血的最佳营养成分叶酸,虾仁可以促进钙的吸收,那么芦笋和虾仁能一起吃吗?营养师提醒大家芦笋和虾仁可以同吃,而且有促进儿童的成长的功效。芦笋和虾仁能一起吃吗
芦笋和虾可以同食,二者同食,具有促进儿童的成长的功效
芦笋含有人体必需的微量元素、维生素和钙,因此非常适合儿童食用。芦笋没有什么特别的禁忌,但不能和西葫芦一起同食,因二者含有嘌呤,会加重肠胃负担,痛风患者不能食用。而吃虾等海鲜注意不要喝啤酒,不能服用维生素C药物等即可。因此,芦笋和虾是能够一起吃的,而芦笋中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素是虾中所没有的,因此二者搭配起来营养更全面。