胆小软弱的治疗方法有:1.可以通过心理疗法的方式进行缓解。2.平时一定要多与人交流,多参加一些户外活动来进行改善。这种情况的发生可能是生长环境比较单一,或者是对周围的环境比较陌生,以及家庭变故等各方面的因素所导致的,平时一定要多鼓励自己,经常与家人沟通。