本人今年45岁。引起失眠的原因按中医的说法是肾阴虚引起的。希望对有肾阴虚引起失眠的朋友有所帮助。另外枸杞最好是冬天吃。一次吃十来粒,嚼食。吃多了容易引起便秘。