很多人在怀孕之后特别矛盾,多吃水果吧,容易导致营养过多,自己也容易长胖;少吃吧,怕宝宝营养跟不上,影响宝宝正常健康发育。在水果的选择中吃樱桃对孕妇的好处也是很多的。
樱桃,在南方是很少见的,但是它的营养价值又很高,让很多家庭对它是又爱又恨。特别是夏季樱桃上市,很多人都喜欢品尝,不过孕妇是特殊人群,在饮食方面需要特别对待,处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。
成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的营养价值,可以为孕妇补充所需的微量元素及铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,补充体内对铁元素量的需求。孕期要供给胎儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。