有些人喜爱用牛乳替代温开水吃药,实际上,牛乳会显著地影响身体对药品的消化吸收。因为牛乳非常容易在药品的表层产生一个遮盖膜,使奶中的钙、镁等矿物与药品产生化学变化,产生非水溶物质,进而影响药力的释放出来及消化吸收。因而,在吃药前后左右1钟头也不必吃奶。
2、杨梅酒
杨梅酒带有丰富多彩的水杨酸,牛乳中带有很多的蛋白。若二者另外服用,杨梅酒中的水杨酸会使牛乳中的蛋白凝结,影响蛋白消化。
3、柠檬水
有的人建议在牛乳中天赋加点柠檬水,这看起来是个好方法,但事实上,青柠檬归属于高水杨酸鲜果,而水杨酸碰到牛乳中的蛋白,便会使蛋白质水解,进而减少蛋白的营养成分。
4、水果汁
营养学家强调,假如牛乳中添加了过多的水果汁,牛乳中的乳清蛋白便会与水果汁反映,产生凝结、沉定的状况,造成身体无法消化吸收、消化吸收。更比较严重的状况,是会造成消化不良和腹泻,因而牛乳不能加上过多的水果汁等酸碱性饮品。因此 ,别以便追求完美新鮮口味随便配搭水果汁。
5、弥猴桃