舌头上长泡怎么办 文章目录*一、舌头上长泡怎么办*二、舌头上长泡的原因*三、 治疗舌头上长泡的偏方 舌头上长泡怎么办 1、舌头上长泡时清火是关键 舌头上长了泡的话,证明是有火,这个时候,最好是散散火, 吃一些莲子芯,因为莲子芯苦,有较强的排毒火的功能。 如果没有 莲子芯的话,也可以含一些生甘草,也会起到相应的效果。 多喝水, 特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火,以消除舌头起 泡的症状。 2、舌头上长泡时要学会放松心情 通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成 的,所以首先要先缓解压力,放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽 等方式来缓解心中的压力。 3、舌头上长泡时要保证充足睡眠 由于经常加班加点、 丰富的夜生活都会引起身体上火而导致 舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上 火而引起的舌头起泡。小贴士:建议每天最晚 10 点 30 分之前要 上床睡觉,并保证有 8 小时的睡眠时间。 4、舌头上长泡时可以巧敷伤口 每天早中晚用中药口疮消、西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷 于伤口之上,会有意想不到的疗效。 5、舌头上长泡时饮食要调整对症 第 1 页 因为舌头上长了泡,所以我们在饮食上就要多注意了,要多 吃一些蔬菜,多喝水,而且要注意了,平时爱吃辣的或者是酸的朋 友,这个时候,最好是可以控制一下,不要再吃酸辣的食物了,也 不要再吃易让人上火的食物,零食也少吃,这样有利于你舌头上 的泡泡消失的快一些的。