很多男性起床后第一件事不是刷牙洗脸,也不是上厕所,而是抽烟,睁开眼先拿出香烟,躺在床上抽一支再睡,认为可以提神醒脑,赶走瞌睡。其实这种做法非常伤身体,经过一个晚上的休眠,血液循环快,此时吸烟会加速让烟草中的有害物质进入血管,极易诱发心血管疾病,老烟民最好不要在晨起后吸烟。
2、熬夜加班时抽烟
年轻人常常加班,思维突然停滞不前了,就会想到抽根烟醒醒脑,激发一下思维。夜晚身体极度疲劳,各器官本来就超负荷工作,此时再抽烟无疑是加重负担,很容易造成动脉血管硬化,诱发脑梗、中风。
烟瘾大的人一定要控制烟量,从减少第一支烟开始,尽量做到晨起和熬夜时不抽烟,如果是重度烟草依赖的烟民,应积极寻求医生帮助,不要任其发展。