孕妈头晕怎么办孕妈偶尔感到头重脚轻或头晕是很常见的。怀孕以后,孕妈的心血管系统承受了巨大的变化: 怀孕晚期,身体的血液量大约增加了 30%~50%,心率加快,每分钟搏出的血量增加,血 管扩张,阻力减低。正常情况下,怀孕初期,孕妈的血压会逐渐降低,在怀孕中期达到最低 点,然后开始回升,到孕期快结束时,恢复到正常水平。 多数情况下,孕妈的心血管系统和神经系统能够适应这些变化,但偶尔也会出现不适应的情 况,让孕妈感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妈头晕是常见现象,但如果真的晕倒了,就是 有问题的征兆,应该去医院就诊。 孕妈头晕怎么办? 不管头晕是什么原因,孕妈一旦感到有点头重脚轻或头晕,立马躺下,以免晕倒时伤着自己。 如果待的地方不方便躺下,就坐下来,试着把头放在双膝之间。如果正在做有可能让你和他 人受伤的事情,比如开车,请马上停下来。侧卧可以使流入心脏的血液量增加,从而增加流 入大脑和胎盘及其他组织的血液,较好地防止晕倒,也可以减轻头晕的感觉。 以下是孕妇头晕的常见原因和建议: 站起来速度太快导致头晕当孕妈坐着的时候,血液汇聚在下肢(脚和小腿下部),站起来时,如果身体不能做出调整, 从腿部流回心脏的血液就会不足,从而导致血压迅速下降,造成快要晕倒的感觉。