来月经可以吃南瓜吗?南瓜是餐桌上的常见菜色,很多人都喜欢吃,并且营养也十分丰富。不知道来月经可以吃南瓜吗?
来月经可以吃南瓜吗
来月经可以吃南瓜,南瓜对月经并无负面影响。南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,具有一定的降血糖、降低胆固醇、提高免疫力等作用,有利于女性的身体健康。
但是任何食物都不宜进食过多,患者还需要在饮食方面注意多样化,营养均衡。在这个时期还需要注意尽量多喝一些姜红糖水,采取有效的保暖措施进行保暖,尽量避免着凉。保持生殖器部位的清洁卫生,保持良好的心态,避免情绪过度紧张焦虑,注意休息与运动相结合,有利于减少月经期间疾病的发生。