具有阅读习惯的人为什么记忆和理解能力会更强呢?这不是源于天生的优势,而是经过阅读思考,不断将这两方面能力拓展强大的缘故。对于任何一个具备阅读能力的人,只要付出相等的努力,都可以拥有不错的记忆和理解能力。
同样的道理,如果那些具有阅读习惯的人,在相对长的一个时间段不再阅读思考,而是整天将时间浪费在毫无价值的娱乐上,他的记忆和理解力会产生退化,当他重新翻开书的时候,也会产生不适应感,或昏昏欲睡。
有句话叫“拳不离手曲不离口”说的很有道理,如果我们将大脑比作一架机器,这架机器需要不断运转下才能正常使用,一旦长期搁置,机器就会锈掉,重新启动时故障不断,这解释了为什么那些缺乏阅读习惯的人,翻看书就头疼瞌睡的原因。
阅读习惯是如何形成的呢?应该是从拿起书,打开书,坐下来看书这些简单行为开始的,阅读最初我们可能一无所获,甚至昏昏欲睡,看不了几页就失去翻阅的耐心,更不要说深入思考书中的内容。
这是好习惯养成的开端,我们不必要强求阅读速度有多快,也不必要要求自己能记住多少书中内容,只要每天抽出一点时间坚持阅读就行。当我们完整的阅读完一本书后,虽然没有那些常年阅读习惯的人理解更深刻透彻,但我们记住的不再是书的名字,而是了解了一本书的内容。
假如我们每天都能坚持阅读半个小时,一个小时,循序渐进的加长时间,阅读就会没有那么枯燥乏味,也不会再有昏昏欲睡的困顿感。如果我们有目标的进行阅读,选择适合自己的书,或自己感兴趣了解的书,坚持不懈的完成阅读,我们就会从书中有所收获。
那些缺乏阅读习惯的人,不是不擅长读书,也不是不喜欢读书,而是没有跨越从枯燥到发现趣味的阅读过程。这些人明白读书的益处,在某个阶段也想养成阅读习惯,可惜的是缺乏坚持,总是为拒绝阅读习惯形成寻找各种借口,不断设置自我挑战的障碍,一本书还没有完整读完,就不愿意再翻看下去了,等到以后再想拿起书,依旧会感到昏昏欲睡,没有半点兴趣。
阅读需要连贯的坚持,不能三天打鱼,两天撒网,哪怕是常年具有阅读习惯的人,放下书的时间太长,再想拿起书同样很费力。阅读习惯的养成,需要从自我挑战做起,首先要找到自己习惯使用的借口,比如,我工作忙,没有时间阅读,我今天有其他事,没有办法阅读,我今天心情不佳,没有读书的情绪,我没有找到感兴趣的书,所以,看不下去等等。
无论再忙碌的工作,再重要的事情,我们每天都可以抽