我以前也有过这种情况.要是一直睡不着就一直想上,半小时左右就要跑厕所.
晚上睡觉前尽量少喝水,能忍就忍,这一般是心理作用.现在我好了.就是不要老想着我又马上又要上厕所了,一躺下就赶快入睡.慢慢的应该就没事了.我的经验.希望可以帮上慢,这应该和生理上没问题