多喝水具有以下几种好处:第一种,多喝水可以加快尿液的排出,然后将体内新陈代谢中所产生的废物排出于体外,而且还可以减轻肾脏的负担,避免肾结石的发生;第二种,具有润肠通便的功效,早上起床后先喝一杯温开水,可以促进排便;第三种,在发高烧或者是腹泻时多喝一些水,可以防止脱水的发生;第四种,可以帮助肝脏解毒,有助于放松心情。