天长日久,就自卑了。要强迫自己的思想,往好的一方面想,不要把自己看的那么差。更不要恨自己。 人无完人,每个人都有优点和缺点。牛顿一生不敢与人交往,终身单身,他的研究都是默默一个人搞完的,但他影响了整个世界。要接受自己,这是克服自卑的第一步,要爱自己,喜欢自己,发现自己的优点,多照镜子,多看看现实的自己,不要在每件事上都过高的要求自己,要懂得欣赏自己。这样你才能自信起来。 多行动,自信是在实践中培养起来的,多做,你就会发现,一两次成功就会给予你无比大的自信。 放慢心态的脚步,不要希望什么事都一步可以搞定,暂时没有成功,或没有效果,不要放弃,继续努力,让长期的努力来解决你的问题,你将取得更多的成功。获得更多的自信。 但是这远远不够,记住改变的过程是痛苦的,最痛苦的是坚持,性格乃常年累积而成,非一两日可以改变,所以坚持才能成功,放弃将会前功尽弃,不要放弃。