健康指导:主食中含有人体所必需的多种矿物质元素以及一些碳水化合物膳食纤维素营养成分也是非常丰富的主要用于为人体提供能量,如果你在日常饮食中不吃主食的话也有可能导致营养不良的状况发生,所以说一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化。