菠萝蜜是热带水果的一种,因其味道香甜,香气浓郁,很多人都喜欢吃,有的人一次还会吃很多,那么菠萝蜜吃太多会怎么样?
过敏反应
菠萝蜜是一种常见的过敏源,其中含有菠萝蛋白酶的成分,可以使胃肠黏膜的通透性增加,使大分子异体蛋白质渗入血液,这是引起菠萝蜜过敏的主要成分,有的人适量食用菠萝蜜并不会导致过敏,但是如果食用过多的话,也可能会引起一系列过敏反应。如:瘙痒、肿胀、长红疹等。
处理方法:
1、停止食用。食用菠萝蜜出现过敏症状,建议立即停止食用菠萝蜜,立即用清水洗脸,漱口,清除残留的汁水,防止过敏症状进一步加重。
2、服用维生素C。如果菠萝蜜过敏症状较为轻微,可以适量服用维生素C,可以在一定程度上缓解过敏症状。
3、到医就诊。如果食用过多菠萝蜜出现了较为严重的过敏反应,建议立即前往医院就诊吗,行抗过敏等对症治疗。
脾胃湿热
菠萝蜜是一种热带水果,其中含有大量的糖分,如果食用过多,会在一定程度上影响正常的脾胃运化功能,导致脾胃滋腻,从而引起上火、脘腹胀满、食欲不振等一系列脾胃湿热症状。
处理方法:
1、多喝水。食用菠萝蜜出现脾胃湿热等不适症状时,建议可以适量喝一些水,润泽肠道,促进肠胃蠕动,帮助食物排出,可以有助于改善不适症状。
2、食用降火食物。食用菠萝蜜如果出现上火症状,建议可以适量食用一些降火食物,如:绿豆、豆芽、海带、苦瓜等。
拉肚子
菠萝蜜中含有纤维素、生物碱、果胶等成分,适量食用可以促进肠胃蠕动,帮助排便,但是如果食用过多,润肠作用过度,就有可能会导致出现拉肚子的情况。
处理方法:
1、多喝温水。如果食用菠萝蜜出现了拉肚子的情况,可以多喝一些温水,以补充身体的水分,防止出现脱水的情况,一般如果症状不严重的话,休息一段时间症状自然会慢慢好转。
2、咨询医生。如果食用过多菠萝蜜后拉肚子的症状比较严重,建议立即咨询专业医生,在医生的指导下行补液、止泻等对症治疗。
发胖
菠萝蜜中含有丰富的糖分以及蛋白质等,如果食用过多,糖分和蛋白质不能及时得到吸收消耗,就会转化为脂肪,以脂肪的形式堆积在体内,长期下来,就有可能会导致发胖。
菠萝蜜一天能吃多少
200-300克。
菠萝蜜虽然味道香甜,营养丰富,但是也不宜过多食用,否则不仅起不到原有的营养价值,还可能会引起身体不适,一般建议菠萝蜜一天吃200-300克即可,最多不宜超过2斤。