拉肚子拉水后吃什么好

首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。
建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
最后,不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。

拉肚子拉水的食疗法

1、生姜绿茶饮
做法:取生姜10克,绿茶3克,加水150毫升,煮沸,加红糖少许,饮用即可。
功效:能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
2、鲜马齿苋粥
做法:准备鲜马齿苋50克,洗净,切碎,与50克粳米同入砂锅,加水800—1000毫升,煮成菜粥,适当调味。
功效:可清热解毒,利湿止泻。
3、莲子粥
用料:大米100克,嫩莲子20克。
做法:把莲子泡涨,擦去表层,抽去莲心,清洗干净后放入锅中,加清水煮烂,取出备用。将大米淘洗干净,放入锅中加清水煮成粥,粥熟后加入莲子,搅匀,趁热服用。
功效:拉肚子吃莲子粥好的最快,而且还健脾补肾。
4、苹果泥+红糖
食材:苹果一个,红糖适量。
做法:把苹果洗净煮熟,去皮、去核加红糖,一起捣碎成泥状。加热食用。每次2次。
功效:苹果泥加上红糖有很好的止泻疗效。