苦酒满　\ue50a发布于　2015-03-04　16:25:00　\ue50b女　性在月经期间吃东西非常重要,稍微不注意就容易出现痛经,经期延长等症状,对于好吃的女性来说在月经期间一定要忌口,下面的这五种食物一定不能食用。　更多相关阅读:白带发黄没有异味是怎么回事　白带多有时像水一样是什么原因　辛辣刺激食物不能吃　女性在月经期间不能吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物会导致内分泌失调使体内激素紊乱,有可能导致月经量增多或减少,经期时间延长或缩短,痛经等症状。　辛辣刺激的食物通畅包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、洋葱等。　乳制品或肉类不能吃　女性月经期间应该少吃乳制品类食物,包括:杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多,使子宫收缩,痛经加剧。　油炸食品不能吃　油炸食品不但含有较高的油脂量,食用后还难以消化,同时含有多种致癌物质,对于月经期间的女性而言,油炸食品更是一大有害食物。受黄体酮分泌的影响,女性在月经期间皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛细血管扩张,皮肤变得异常敏感。如果在月经期间吃油炸食品容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。　饮料和酒类不能吃　月经期间如果含有咖啡因的饮料会使的女性乳房胀痛,情绪焦虑,烦躁易怒,同时消耗女性体内储存的维生素,破坏碳水化合物的新城代谢;月经期间喝酒容易加速血液循环,导致月经量增多,使的月经延长等。　上一页　猜你喜欢