少林内功的特点不太强调吐纳与意守,而讲究蓄劲于 指端,以力贯气;下实上虚,霸力。 抵上腭,下颌微里收,含胸舒背,收腹敛臀直腰,两手臂自然下垂于身体两侧,五指并拢微 屈,中指贴近裤缝,两脚相靠,足尖并拢,保 持身体正直,心平气静。 (2)左腿向左平跨一步,两腿之间距离约相当 于两横脚宽,双足尖略收成内八字形。 (3)两足跟踏实,十趾抓地,两股用力内夹, 运用霸力,劲由上贯下注足。 (4)双手叉腰,微挺腹,收腹敛臀,两肩向后 夹紧。 拢,拇指外分。