首页　>健康同问　>　怎样才能让阴茎长粗长更长　目录　1.　怎样才能让阴茎长粗长更长　问:　问题描述:如果不手术怎样或者吃什么可令阴茎长粗长更长些?女人的阴道口一般有多大多深?　张延强医师:　感谢你的信任,你这情况建议吃羊肉,狗肉食补　闫红强医师:　你好,只有去医院通过手术治疗的　查看原文>>　2.　怎么能让阴茎永久性变长变粗?　问:　我感觉我得阴茎太小了,作为男得有点没自尊,所以我希望阴茎变大,变长,变粗,永久性得,请多告诉我几种办法,谢谢了第一次问题补充:(2007-5-16　20:46:27)您所介绍这几种方法,大约多长时间可以增长多少?如果时间太长,有什么稍微快一点得方法么?第二次问题补充:(2007-5-16　22:08:13)那大约需要多长时间能增长3厘米以上而且变粗呢?　宋明勇副主任医师:　阴茎大小是遗传基因决定的,并不会因为外力改变大小,成年人阴茎标准勃起以后超过六厘米就是正常,世界上没有任何治疗能够增大阴茎。　赵学桐医师:　你好!这些方法也是因人而异的!!是否可以有效果或是多长时间能有效果,不好判断的!!　刘业生主治医师:　锻炼阴茎的方法主要有以下几种:　第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。　第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。　第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。　第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。　用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。激情之旅后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的性健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。