如果任何一个时间段血压值量超过140/90mmmHg的诊断标准,就可以考虑是高血压。如果没有达到标准,需要定期对血压进行监测。不管是上午、下午、睡前、晨起,只要血压的峰值超过140/90mmmHg,就要加以注意。首先,给予生活方式干预,比如戒烟、限酒、控制体重、避免刺激性饮料和食物、保证睡眠、规律运动等等,包括低钠、低盐的饮食。其次,在生活方式干预基础之上,血压控制仍然不好,就要尽早启动加药物治疗,把血压控制在正常的范围。