人到五十岁,高低压血压多少算正常?50岁的参考标准血压应该是高压128-130/低压78-83。具体的血压参考可以看下面这张图表。
需要指出的是收缩压(高压)和舒张压(低压)分别属于不同分级时,以较高级别作为诊断标准。一般来说需要非同日测量三次血压值收缩压均≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmhg可以诊断为高血压。
比如,某位患者高压145mmHg,低压105mmHg,按照以上标准高压和低压属于不同级别,以较高级别为准,低压处于较高级别,这位患者就属于二级高血压。
为什么有人血压高呢?
原因有很多,人们饮食习惯的不同,每天食用盐量的多少也可造成血压的高低浮动,正常人一天的食盐量在6g,一个啤酒瓶盖那么多,盐食用大了,会使心脏容量负荷增大,导致高血压,可从饮食上调节。
但病理性高血压也需要通过药物和运动,还有生活习惯上改正。
高血压患者呢,一定要忌食辛辣刺激性油腻的食物,容易引起高血压的复发,和加重。
同时戒烟戒酒,烟草里的尼古丁对人的血管有刺激作用,使我们的血管僵硬,老化,影响我们的血流速度和心脏泵血功能,所以要科学生活,戒烟戒酒。
保持心情愉快,不发怒,不暴躁。
心情也是影响血压浮动的一个因素,生活中多欢笑,少抱怨。
定期检查测量,或者家中备一个家庭血压计,平时在家可以测量。
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