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牛蒡茶是一种用牛蒡根制作的茶饮,其中含有蛋白质、维生素等营养成分,人体饮用有一定好处,那么牛蒡茶和什么搭配好喝呢?牛蒡茶一次喝多少好呢?
牛蒡茶和什么搭配喝最好
菊花或普洱。
牛蒡茶是一种常见的茶饮,而一般情况下,牛蒡茶都是单独冲泡的,若是要和其他食材一起冲泡,建议选择菊花或普洱,因为菊花性寒,具有清热解毒的效果,还有一股菊花清香,一起泡制能够更好的清热,对于肺热、咽喉疼痛情况有所缓解,而和普洱一起泡制能够起到消毒杀菌、润肠通便的功效,对减肥人群有所帮助。
牛蒡茶一次喝多少最好
一般建议一次饮用5-8克。
虽然牛蒡茶的药用价值较高,具有清热解毒、利尿、润肠通便等功效,但是牛蒡茶主要是用牛蒡根经过加工而来的,而牛蒡根是一种寒性的中药材,不宜过多饮用,以免增加体内寒气,对自身健康不利,常伴有腹痛、腹泻等不适症状,因此一般建议一次饮用5-8克即可。
牛蒡茶什么时候喝最好
早晨喝
早上人体的胃中没有任何食物,是消化状态较佳的时间,在早晨饮用一杯牛蒡茶,能够清除血液中的杂质,补充人体所需饮用,但是肠胃疾病、胃寒人群不宜食用。
饭后一小时喝
牛蒡茶中含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,具有润肠通便的效果,在饭后一小时饮用,能够加快肠胃蠕动,促进食物的消化与吸收,减少脂肪的囤积。