亲爱的宝爸妈,恭喜你们迎来了家庭新成员、或者即将迎来小宝贝,接下来和你们分享一下我家宝宝二个月就开始睡一个完整的觉的流程(完全不起来吃夜奶,纯母乳),从晚上21:30开始吃奶到10点左右睡着,到早上7-8点醒来,和大人的睡眠时间大致一样。
在怀孕的时候就和身边的妈妈聊天,基本是生完孩子半年到一年甚至更长时间没有睡过一个完整的觉,我在怀娃之前就是一个一觉睡到大天亮,中午必须午睡半小时的主,睡眠时间基本是固定的,谁要是打断我睡眠,真的会发脾气,所以生完孩子之后月子里脾气真的好大,因为婆婆要做饭照顾我,老公要上班,晚上基本都是我起来照顾孩子,晚上每次起来喂奶都是奔溃的,白天真的是谁都没有心思搭理,倒头就睡,而且我有个毛病,睡觉为先,不睡饱真的不想吃什么,对于刚生完孩子、又要喂奶的新妈妈来说,真的是非常不好的,而且我查了很多资料,买了很多书看,很多儿科医生写的书,在确定小宝宝二个月之后可以完全不吃夜奶的,而且对宝宝的生长发育是有益的(睡眠时代谢慢,消耗少,生长激素相对旺盛)就下定决心改善宝宝的生活习惯,我的小公主现在7个多月了,长得非常可爱,我身体也恢复得到以前,体重和以前差不多,但是体质比以前更好,附上我的肚子照片和小宝宝的照片:
有时候回想一下以前,我想做什么,我努力去做了,总能达到一些目的,首先各位妈妈要有这种意识,培养孩子睡完整的觉不是孩子哭了不去理不去看,而且试着去分清孩子的情绪和想法,是饿了?尿了?想抱抱?想玩?困了?这些是妈妈的天性使然,慢慢就明白了。也许你会担心宝宝饿着,真的不用担心,慢慢你就会发现他(她)比我们想象的聪明多了,完全知道饥饱,记住:按需喂养;
第一步:妈妈得奶量充足
生完宝宝半个小时左右就开始吸奶,也叫开奶,这个时候千万不要让孩子去吸,宝宝吸不出来会哭,妈妈也会很痛,要用吸奶器吸,把乳腺吸通了再给宝宝吸,这样乳头不会皲裂,经历过乳头破裂的妈妈就明白那个过程是多么的痛苦,最好用电动吸奶器,往后会经常用到,会省很多力气,网上1百块就能买到,比实体店的手动还便宜,真心月子里其他是一点都没有累到,就是手动吸奶累到了!哈哈!后面果断换了电动的。还要再提醒一下各位妈妈,在奶有点涨的时候一定要起来挤奶,不管多困,一定要起来挤奶,多余的倒掉,不挤一旦涨到乳腺炎,就会引起发烧、化脓等,这样大人小孩都会非常痛苦,一个朋友生完孩子之后得了乳