女人如何快速消气?生活中能够引发我们愤怒情绪的事情实在是太多了,而这种情绪如果我们没有及时的调整过来,那么就会危害我们的心理健康.因此,大家一旦生气的话,就应该快速的消气,这样才对自己的身体健康最好. 有人提出一个很好的建议,生气不超过3分钟.消气越早越快越好.当然,说起来容易,做起来不容易 .因为人在生气时,气往上升,心胸变得狭隘,好钻牛角尖儿.这是消气的主要障碍.为克服这一障碍,可积极主动采取下列方法. 1.立即离开生气的现场和激惹你生气的人,找个清静的地方去看书或做别的事,此谓"躲避法&q
07/31 19:15
很多人在和与人相处的时候都会遇到很多的摩擦,产生种种双方都不高兴的情绪.在这里小编有个很好的建议,生气时间短暂时,消气也越快.当然,很多人生气也是有很多的心理障碍在阻挡我们愉快的心情的.为了消除这些阻碍心理健康良性方向发展的因素,我们可采取下列方法. 1.立即离开生气的现场和激惹你生气的人,找个清静的地方去看书或做别的事,此谓"躲避法". 2.找知心朋友或其他自己信赖的人,向他(她)诉述自己内心的不平,求得他(她)的安慰.疏导与调节,这就会加速消气的进程,此谓"宣泄法&quo
07/08 17:25