人流后身体都比较虚弱,一定要注意饮食,早餐可以吃点小米粥,鸡蛋,包子等。午餐可以吃点米饭,馒头,同时可以吃点瘦肉,鸡蛋,蔬菜等,营养价值都是比较高的,有助于身体恢复。晚餐可以多吃一些蔬菜,少吃主食,同时可以喝的鸡汤,鱼汤,棒骨汤等,对于人流后身体恢复有一定的作用。人流后多吃一些大枣以及猪肝等,具有补气补血的作用,有助于身体恢复,同时要注意休息,避免过度劳累,注意外阴部卫生,每天清洗清洗外阴,勤换内裤,内衣裤尽量要高温消毒,而且人流后也要避免熬夜,要保证充足的睡眠,都有助于身体恢复。