每个月都有那么几天是烦躁的,这是女生的特权,那在这几天我们需要注意些什么呢?
千万不要穿紧身裤:紧身裤太紧了,会阻碍月经的排出体内。
别穿白色裤子:月经首选黑色裤子,因为总有那么个万一的,黑色裤子不明显,其他颜色裤子,一旦弄脏就丢脸了。也别穿短裤,安全起见。
睡觉是用大号夜用的,没有夜用的可以用两片连着。睡前最好在床上铺上月经垫或是把塑料袋撕开铺在床上,以防床脏了。
最好睡时保持平躺的姿势,这样有利于月经排除体内,还不容易外流。
吃的时候不要吃冷的,辛辣的,这些是女生都知道的。一定要管住自己的嘴
别吃止血的东西,例如芒果吃了有止血的功能,这样月经就提前结束,可是你的体内还残留着不能排除的月经,对身体很不好
别做剧烈的运动,来月经身体本来就虚弱了,还剧烈运动,容易导致肚子疼痛。