月经量少颜色淡是不正常的,从中医方面来看,可能女性存在肾虚、血虚、血瘀、痰湿等可能。
正常的月经经色呈暗红,量多时经色加深,行经开始和将净时渐暗淡,经质稀稠适中,不凝固,无血块,无臭气。如果女性出现月经量少颜色淡,可以根据中医的辨证论治,明确是那种病因导致的,并进行对因治疗。
在月经期间,女性应注意以下几点:①多注意经期卫生,了解生理卫生知识,不要发生经期性行为。②月经期保持情绪稳定,精神愉快。③养成记录月经周期的习惯,经期注意保暖,注意营养,多休息。④多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,如新鲜水果蔬菜,注意腹部保暖,少吃或不吃冰凉的食物。⑤当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题,要及时就医处理,积极配合医生治疗。