元朝、满清的中原统治时期一直被视为中原汉人的黑暗时期,尤其是游牧民族对汉人的打压、屠杀政策,使汉人不得不屈服于外族的统治之下。然而对于汉人来说,中国历史上曾有一段真正的黑暗史,比起被奴役,它给汉人带来的是更深的恐惧。这段历史发生于1700多年以前,史称“五胡乱华”。“五胡”指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人的游牧民族,他们称西晋“八王之乱”带来的权力真空,陆续在中原建立了自己的政权,并对汉人政权形成对峙之势。实际上,这段时期内,外族政权远不止五个,鼎盛时期大大小小累计已达数十。而此时的他们历经发展,拥有相对强大的军事实力。