代谢引起的肥胖主要是代谢功能差,体内堆积的脂肪和毒素无法排出,摄入的热量消耗不了,最终形成顽固性肥胖体质。建议在平时生活中不要吃一些过于油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,多喝水,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,三餐要规律。在控制饮食的同时,还需要加强运动,促进体内的新陈代谢,达到减轻体重的目的。如果肥胖情况比较严重,通过生活调理无法改变,就需要在医生的指导下适当的服用一些药物来进行减重。在服用药物期间,一定要密切关注身体的变化,严格按照医生医嘱按时、按量服用药物,千万不要随意用药,以免影响到减肥效果。