您好,您好,如果血糖平稳是可以适当吃水果,葡萄也可以吃。血糖控制不好就暂时不要吃,可以吃些黄瓜和西红柿蔬菜类的。①吃水果的“时间”:刚吃完饭,不建议马上食用。快吃饭了,饭前也不建议吃,容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用,两餐中间吃(如上午10点,或下午3点)②吃水果的“量”,一般每天可吃200g左右的水果,同时遵循“交换”原则,应减少25g主食。要是能在吃水果前和吃后2h测个血糖,对了解自己能不能吃该种水果,吃的量是否合适更有帮助!