虽然豆本豆豆奶的热量并不高,但是为了更好地控制孩子的体重,不让孩子发胖,一天喝豆本豆豆奶的量不能超过500ml。此外,如果想要喝豆奶不发胖,那么早上喝的话相对好一些,因为早上消化系统最为活跃,即使摄入了一些高热量的食物,经过一天的消化就不用担心营养过剩的情况了。
不过是否发胖和人的体质也有关系,有些人就算不喝豆奶,喝凉水也会发胖,如果想要控制体重,一定要注意控制饮食的同时也要多带孩子运动运动。