女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面,易发怒,注意力不集中,面色暗淡,甚至还会影响内分泌系统。月经不正常,大便干结,口苦口渴,头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等,这都是由于肝火旺盛造成的。
牛奶
其实,喝牛奶不仅不容易上火,还具有解毒,去肝火的效果。中医认为,牛奶性微寒,喝牛奶可以通过滋阴,解热毒,来达到去火的效果,同时又具有美白护肤,补钙壮骨的作用,冬季最好喝温热的牛奶,避免影响脾胃功能。
西红柿
西红柿是维生素C的天然食物来源,常吃西红柿,可以增强血管柔韧性,增强抗癌能力,并防治高血压、心脏病等。另外,它特有的番茄素,可止渴生津、健胃消食,可防治胃热口苦、发热烦渴等,同样了平去肝火,也是女人美颜佳品。
柠檬
柠檬是护肝的好食物,它也含丰富的维生素C,不仅能防癌抗癌,还有很好的美白作用。常用柠檬泡水喝,可以排出体内有毒物质,美白肌肤,消除雀斑,还有降火的功效。
苹果
苹果可生津、润肺、开胃、醒酒等,苹果还能预防和消除疲劳,另外,冬季饮食多数人口味偏重,所摄入盐分过多,可以吃些苹果来缓解,其中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外,改善水肿和上火。
女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面,易发怒,注意力不集中,面色暗淡,甚至还会影响内分泌系统。月经不正常,大便干结,口苦口渴,头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等,这都是由于肝火旺盛造成的。
火龙果
火龙果是凉性水果,可以明目降火,改善便秘、养颜美颜、降低胆固醇、治疗口角炎等等,而且它的味道清甜,是肝火旺盛者必备去火食品。
金桔
金桔性温,味辛甘酸,具有理气,解郁之用,可以改善气郁不舒而引起的肝火旺盛,以及乳腺疾病,冬季用金桔泡茶养肝消气,和胃补脾,通筋活络,清热去寒,还能治疗感冒。
银耳
银耳可以提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,同时,又具有滋补生津,润肺养胃,补肺益气的功效,而且它含有的天然植物性胶质,与滋阴效果,又是一种美容佳品。
雪梨