1、煮药。(用锅把瑶浴药包煮透煮熟,颜色呈深茶色)很重要一步。只有中药煮透了才会有很好的药劲。
2、调节水位,水温。(放水,把水位调至坐在浴缸内到达胸部,水位太低就是坐浴,效果有差别。调节水温,水温要达到40-45度左右,水温太低效果不显著。)
3、三进三处。泡澡过程讲究”三进三处”.第一次,泡8-10分钟,出浴休息不超过10分钟,喝红糖水。第二次泡澡5分钟,出浴休息,第三次泡澡5分钟出浴。(用药包搓擦身体效果更佳。)