心火从哪里来呢?当人体气郁的时候,郁结的闷气火气就会从肝经、胆经夺路而上,窜到心包经上,造成心火盛。心火旺盛时要经常按摩人体两个消气大穴太冲穴和行间穴。
太冲穴
脸上长痘穴位按摩-太冲穴
太冲穴在脚背大拇指和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处。是肝脏的原气流注的地方,相称于肝脏派出的钦差大臣,可以直接调整、疏理肝气。肝气不郁了,郁闷和坏脾气都没有了,痘痘也就消失了。
行间穴
脸上长痘按摩-行间穴
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上,他是一个泄心火的穴位。心火旺盛多揉行间穴就可以消火。
按揉这两个穴位的时候,要先把指甲剪平,然后掐进去,找到太冲穴往行间穴去推,因为行间是散心火的,一旦火散到行间就基本上发出去了。需要注意的是,揉的时候要从太冲揉到行间,千万别揉反了。
按揉这两个穴位只是应急的办法,是火气已经起来之后的消火的办法,抑制心火旺盛关键还是得平时要控制好自己的情绪,可以多听舒缓的音乐,也可以尝试瑜伽的腹式呼吸,多做有氧运动这些都是有好处的,总之就是面对生活要有一个积极乐观的心态。
三角区长痘-肠胃功能不好
三角区包括鼻子和唇周,脾虚、胃肠功能不太好的人容易在这个区域长痘。如果平时又常吃一些热性食物,胃肠道中容易积有热邪,造成胃肠不通畅,传输受阻,不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题,还会加剧鼻头、唇周及三角区的痘痘频率。此外,吃过多的生冷食物会使寒气积存在脾胃,也影响消化功能。
推腹-疏通腹部胃经
脸上长痘穴位按摩-腹部胃经
这些地方长痘的人可以采用推腹法,用两个大拇指从心窝下正中线分开2寸往下推,也就是沿不容穴推到气冲穴,坚持下去可以疏通胃经,化解瘀滞。
天枢穴
脸上长痘穴位按摩-天枢穴
天枢穴在肚脐眼旁边2寸的地方。《黄帝内经》中说,“天枢之上天气主之,天枢之下地气主之”,这个穴位是升清降浊的地方,是人体的一个中转站。这个穴位治疗便秘有奇效,每天多按揉或者多推一推这个穴位,有助于缓解便秘,帮助身体排毒。
太阳穴长痘-胆囊负荷过重
太阳穴属于胆经部位,附近出现小粉刺,表示你食用了过量的油脂造成胆囊负荷过重,胆汁分泌不足出现阻塞。
敲打胆经
抬起一条腿,踩在椅子或床边,用自己的拳头从屁股凹处的环跳穴开始敲,沿大腿外侧一直敲到小腿侧面。再从小腿侧面敲回臀部屁股凹处的环跳穴,按照上面的方法再敲另一条腿,每条腿每天敲50次。这样可以让沉积在胆经的垃圾排出体外,就像大扫除一样。
脸上长痘穴位按摩-敲胆经
下巴痘+耳垂痘-内分泌失调
内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一,由分泌激素(荷尔蒙)的无导管腺体(内分泌腺)所组成。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调。下巴长痘,多是内分泌失调引起的。
调节三焦经
按照中医理论来讲,现在西医所说的内分泌系统就相当于三焦经,内分泌失调的时候,调节一下三焦经就会有效果。三焦经是从无名指外侧1毫米处的关元穴开始,顺着手背、胳膊背部上到头,顺着耳朵转大半圈,到眉毛旁边的丝竹空穴。经常按揉三焦经,让你的内分泌永不失调。
脸上长痘穴位按摩-三焦经
淋巴排毒