经常打嗝可能是由于胃肠功能紊乱,出现膈肌痉挛,因为一次进食过多或过快,进食了不易消化的食物或者生冷的食物等原因,出现了胃肠功能紊乱、消化不良,则会有膈肌痉挛,出现打嗝。此时可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片等,打嗝时可以含口温开水,分七次咽下、热敷腹部、分散注意力都可以有效止住。平时饮食要注意规律,不要暴饮暴食,消化不良时可以少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、面条等,少吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,睡前不要进食,饭后适当的活动。