吃多了会引起涨肚,不建议吃太多的豆制品,饮食均衡一些最关键的,饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物,绿叶菜蘑菇杂粮木耳牛奶鸡蛋豆制品都适量吃。豆制品有降低血脂预防血栓的作用但也不能吃太多太多不消化还涨肚这点一定要注意。饮食避免过饱胀适量就可以的。