苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸单宁和细纤维,能缓解妊娠呕吐,对食欲不振和恶心有很好的缓解作用。番茄含有抗氧化剂番茄红素,不刺激水果风味,没有酸味,具有中和怀孕呕吐后胃酸的作用。番石榴,番石榴具有很高的抗氧化含量,属于多酚类物质,有助于消化。猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,特别是制成果汁,不仅能清热生津,还能止吐止泻。