\ue50a2019-04-25　\ue50b\ue50a阅读(278487)　\ue50b　杨桃酸甜多汁,营养丰富,是生活中常见的一种水果,市面上常见的杨桃有青色和黄色,那么,青色的杨桃可以吃吗?　青色的杨桃可以吃吗　可以吃。　杨桃营养丰富,含有维生素B2、维生素C、果糖、苹果酸、膳食纤维及钙、镁、铁、钾等矿物质,有较高的食用价值,青色的杨桃还未完全成熟,果肉中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸,口感酸涩,一般来说,黄色的杨桃口感更好。　杨桃青的需要放几天熟　3~7天即可。　青色的杨桃虽然可以食用,但是口感酸涩,建议将杨桃存放3~7天后再吃,这样杨桃可以自然变熟,也可以将杨桃和苹果、香蕉等一起保存,因为这些水果可以释放出乙烯类物质,有催熟的作用,但要注意,杨桃成熟过头,会导致果肉变软,从而影响口感。　新鲜杨桃怎么保存　冰箱冷藏。　杨桃中含有大量的水分,并且果皮较薄,是一种不耐贮藏的水果,若在常温中长时间保存,会出现变软、腐烂等情况,其适宜存放在避光阴凉的地方。因此,建议将杨桃放在冰箱冷藏,可以保鲜3~5天,注意存放时间不宜过长,以免杨桃腐烂变质。　哪些人不宜吃杨桃　1、肾病患者　杨桃虽营养丰富,但是含有一种神经毒素,这种毒素常人可以代谢,但是肾病患者不能排出体外,若过多食用,会导致中毒。　2、体质虚寒者　杨桃中含有大量的维生素、纤维素及矿物质,有较高的食用价值,但要注意,体质虚寒者不宜多吃,其性质较寒凉,吃多了可能会加重病情。