和红糖一起吃效果更好,你可以参考一下下面的做法 :
红糖红枣煮鸡蛋
i. 原料:红枣10个,鸡蛋2个,红糖10克
ii. 制作:将红枣和鸡蛋洗干净,加入500毫升清水旺火煮沸,水开后转为小火,8分钟后取出鸡蛋去掉蛋壳,再放入锅内,加入红糖再煮沸即可。
iii. 用法:产后第二周食用,吃蛋、枣喝汤。
iv. 功效:补气养血