你好!一般还是合理饮食,适当锻炼为主。只要健康不要在乎胖瘦。如果有脾胃虚弱或是吸收不良的表现,可以中医辨证治疗!有一个偏方可以试试看:取鸡蛋2只,打入碗内,加生西红柿汁1汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日1次,早晨空服,连吃1月,以后会逐渐变胖。(一般没有副作用,营养价值比较高,血脂高者不能食用)也可以服用“康奇胶囊”看看!