刚分娩结束,宝妈不适宜吃一些大鱼大肉,饮食应该以清淡为主。不仅如此,一定不能吃生冷辛辣的食物,不然很容易引起腹痛、身痛等毛病。所以,在月子期间,宝妈最好吃一些温热的食物。
此外,既要通风又不能吹风。月子期间最好避免吹风,很容易导致头痛等毛病。不过,这并不意味着宝妈整个月子期间都要待在密不通风的房间,空气不新鲜,容易滋生细菌,不利于身体健康。所以,宝妈住的房间一定要多通风,但是在通风的时候,宝妈可以待到另一个房间,避免吹风。
月子坐不好,后果真的不容小觑。所以,宝妈一定要重视坐月子哦~
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