1、务必先加热后食用
因为清明果中的糯米冷却后轻易反生,极不利于消化,而且其中的营养结构也会被破坏
2、绝对不要和肥肉混吃
糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担,极轻易引起消化不良
3、食用有助于消化的食品
如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化清明果等糯米食品的消化负担,有利于青团在体内的吸收。
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