今天这一期来讲讲关于睡的姿势哦。咳咳,此睡就是此睡,不是彼睡哦哦~
各位BB们,你们有没有过这种经历:
妳正躺床上悠闲地抠着手机…
但下一秒却一个翻身,
下意识地把被子夹在了双腿之间。
那么问题来了,为啥有人睡觉总喜欢夹被子呢?马赛卡,是对被子有啥非分之想
有些BB除了白天躺着玩会夹被子,晚上睡觉前虽然还挺正常的,但第二天一睁眼却发现又夹住了… 顿时整个人都不好了!
其实,有这种情况出现的BB也不用过于担心哦。有科学研究表明,人晚上的睡姿不是一成不变的,而是会翻来覆去变动20-60次,直到找到一个最合适的姿势!
所以就算你总夹着被子睡觉,也不必羞愧和紧脏,这都是身体自我调节的结果。
跟纯洁不纯洁的也没毛关系,只能证明这是,让你睡得最舒服的姿势而已。
那为啥这个姿势更舒服呢?主要有下面几个原因!
起到缓冲、舒适的作用
为什么总是夹被子睡觉?当然是睡得舒服才那么干啦。
侧睡夹着被子或枕垫,可以减轻腰背睡觉时的压力,会让人睡起来更舒服,同时还能预防睡醒后腰酸背痛等关节不适之症。
由于女生夹被子时的睡姿都属侧卧位,女生一般较男生腿部肌肉、脂肪组织更纤细,这时一腿压另一腿之上,如果没有被子,硬邦邦的骨头之间就会相对碰,容易产生不适。如果加了被子,它就能起到缓冲作用,消除不适,从而带来舒适的感觉。
能给予安全感
有没有发现,很多人小时候看完恐怖片,都很喜欢钻进被子里,吓得半夜都不敢上洗手间;长大后,看到惊悚片段,也喜欢搂着被子!!
这不仅仅是因为被子是看剧的必备神器,更重要的是它能给予我们极大的安全感,帮我们消除一定的恐惧心理。
特别是很多女生在一个人睡觉的时候,很容易觉得没有安全感,总需要来点什么陪伴… 有可能是被子、男朋友的臂膀、棒棒什么的 而人体在夹着被子睡觉的时候,双手就会不由自主地,将被子给紧紧抱在怀里,下意识的消解内心的小孤独和焦虑。
根据心理学研究表明,平时缺乏安全感的人,在睡觉的时候喜欢抱着东西入睡,这样能够给心理上带来一丝慰藉,潜意识里也会觉得有人陪伴在身边。
能有效地放松腿部,保护腰椎
人在进入睡眠状态后,其睡姿也是千姿百态,随意变换。所以,我们的睡姿并不是一成不变的。
研究发现,人一晚上需要调整睡姿的次数可达60次之多,直到自