恩 糙米饭实际上是可以做出一般大米的口感的 关键是挺花时间的 如果你用普通的方法煮糙米一定各种硬 这样在你健康起来之前你的胃基本就废掉了将糙米淘洗干净
取容器一枚 将洗净的糙米放入加水浸泡约6-12小时
取筛锅一个 将捞出后的糙米置入放一会将水沥干
最后将沥干的糙米放入冰箱速冻数小时
再拿出来时就像普通的米那样去煮吧肯定软
另外速冻的时间不要过久不然就不止是软了