血压高已成为困扰越来越多人的常见疾病,不仅中老年人易患高血压,如今许多年轻人也出现高血压现象。五十年过八旬的老人,许多人都会担心自己得了高血压,所以变得非常紧张。所以,对于这一年龄的人来说,到底血压是多少才算正常呢?五十老年人血压应在此范围内。实际上,高血压的定义标准与年龄没有太大的关系,只有75岁以上的老年人才能略微放宽一些。对于一般人来说,无论男女,正常血压的标准是一致的。60-89毫米汞柱、90-139毫米汞柱都属于正常范围。对于75岁以上的老年人,收缩压上限可降至150毫米汞柱。所以超过这一数值是肯定有高血压的吗?但并不是这样,血压在一天中会有一些波动,范围在20-30毫米汞柱之间。如果是高血压,那么白天的血压最高会出现在早上9-10时和下午的4-8点,那么就可以诊断出是否有高血压,需要对患者进行一次全天多点的血压检测。怎样在家里精确测量血压?在之前接受中山大学附属第六医院心血管内科主治医师程康林教授的采访中指出,即使未发现高血压,养成定期自我测血压也是十分必要的,一般一年就可以了。舒张压超过80毫米汞柱,收缩压超过130毫米汞柱者,如果有高血压家族史或血压已经偏高的人群,则要增加血压测量次数,最好是每月测一次。高血压的检测方法也有一定的讲究,程康林教授推荐使用臂部血压计,资料比较准确,尤其是老年人,由于动脉硬化比较明显,腕部血压仪或手指式血压计测量结果容易出现误差。此外,还要注意休息时间和姿势。「在量血压前要安静休息半小时以上,在测量的时候取坐位,四肢放松,早晚各量两到三次,每次间隔一分钟,然后取平均值。程康林教授提醒说,家庭中血压的数值通常会比诊室的值大,如果在家中发现测量的血压舒张压超过85毫米汞柱,收缩压超过135毫米汞柱时,就应该去医院做详尽的检查,以确定是否真的患有高血压。