月经期可以吃山楂,山楂性温,入脾、肝经,具有行气消滞、活血止痛的作用,对于因寒凝血瘀、气滞血瘀所致的月经量少、闭经、痛经的女性是不错的选择。山楂中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、枸橼酸、钙、铁等物质,可以补充月经期所丢失的营养,提高机体的免疫力。但因山楂味酸,需适量食用,避免过食刺激子宫收缩,增加经期的不适感。