Garmin的很多产品中新增了脉搏血氧饱和度的功能,它可以在任何给定时间提供用户血氧饱和度(SpO2%)的估计。这些数据代表什么意思,结合我们的实际情况又该如何解读呢?
血氧饱和度是什么?
人体血液是通过红细胞与氧结合来携带氧气的。
我们的新陈代谢过程中所需要的氧,就是通过呼吸系统进入,与血液红细胞中的血红蛋白结合成氧合血红蛋白,再输送到人体各部分组织细胞中去。
血氧的饱和度是反映呼吸、循环功能的一个重要生理参数,是衡量人体血液携带氧的能力指标。除心率、血压、呼吸频率和体温外,脉搏血氧也被认为是排在第5位的关键健康状况指标。
血氧饱和度在生活中的实际应用
心脏病、高血压、糖尿病人、有呼吸疾病的人群
监测血氧指标可很好地了解自己的呼吸系统、免疫系统是否正常;通过检测血氧来跟进治疗效果。病人在急救和转运过程中、消防抢险、高空飞行必须监测血氧;医护人员在查房和出诊也将血氧作为必监测项目;
60岁以上的老年人
心肺器官生理老化,摄氧不足,供氧不力。
人体依赖血液传输氧气,血少了,氧气自然就少了。氧少了,身体状况自然下降,老年人定期检测血氧含量,一旦血氧低于警戒水平,可以尽快进行补氧。
打鼾的人
在我们身边,有不少人睡觉时会打鼾,仔细观察一下你就会发现,打鼾的人在睡眠时会有喘不上气,呼吸停顿时间较久的问题,但因为睡着了,我们其实并不知道当下具体的状况如何,如果通过复盘睡眠期间的数据,则可以看到血氧饱和度在此期间的变化和在低血氧状态的时长,这也能帮助我们及时发现问题的轻重程度并防患于未然。
户外运动者、登山爱好者、体育运动者
在运动时监测血氧,及时知道自己的身体情况,并采取必要的保护措施。
当你在快速变化的海拔高度从事户外活动时,监测血氧饱和度(SpO2)可以实时评估身体状况,调整当下适和的强度,这些数据可以让您了解您的身体如何应对不断变化的环境。
海拔越高,空气越稀薄,人的血氧饱和度越低。