要想去除体内湿气,除了运动除湿外,还有一样随时可以祛湿的妙招——推拿。 实用推拿手法 一、补脾经,增进夏季食欲 循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。或旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。 二、清肝经,平心静气又安神 循食指末节罗纹面,由指根向指尖方向直推称为清肝经。 推拿是要知道的几个关键: 推拿不仅需要掌握中医学各科理论知识,还要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖。 掌握了推拿的基本方法和理论,不仅可以治疗颈肩腰腿痛,还可以在治疗内科疾病,如:消化系统(如胃痛、胃胀、腹泻、便秘等)、妇科疾病(如痛经、更年期综合征)等方面达到意想不到的效果。 推拿并不是时间越长越好,火候末到,疗效不佳,火候过了,适得其反,甚至会引邪入内,有的还会出现推拿疲劳症等等弊端。 那种以时间计算为准的推拿按摩,完全是为了满足消费者的心理需求,与中国推拿的本质内涵相去甚远。 以上儿推世家分享的有关“推拿可以排出身体的湿气吗?”的介绍,希望可以给您带来帮助。 关注微X公众号:“儿推世家集团”了解更多动态。