孕妇可不可以喝清补凉汤,气温越来越热了,孕妇喝最好是喝些汤水来滋补,但是又有人们说清补凉汤性凉,最好不要喝,孕妇能喝清补凉汤吗?孕妇喝清补凉汤有什么好处?四海医生是怎么回答的?
一般情况喜爱是可以的,孕期的饮食还需要丰富合理的安排。天气太热,降降暑气,对妈妈和肚里的宝宝都好,只是不要太凉性,不常喝,都没有什么问题的。但是最好还是根据不同人的不同体质来定义。
适合孕妇喝的清补凉汤怎么做?
材料:沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、苡米、蜜枣、大排跟鸡肉两块;
做法:
1、清补凉汤包一袋(沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、苡米、蜜枣配比好的)、大排跟鸡肉两块;
2、所有材料加4大杯清水,加入汤煲;
3、大火烧滚后,改文火煲1小时;
4、中午跟晚上各来上一大碗,安神宁志,暑气也驱散了。
但是毕竟清补凉汤是凉性的,孕妇少吃为好。偶尔的喝些去去火气也是不错的。祝宝宝健康。