最重要的就是要多饮水。夏天经皮肤蒸发的水份比较多,当然在空调房里呆着,但也不要等到有口渴感才想起来要喝水,大量运动出汗后更要及时补充水分,以免因饮水不足而造成尿量少而浓,以致不能及时把细菌等有害物质排出体外;为幸免因过渡劳累而降低身体对疾病的反抗能力,哪怕是再繁忙,也应保证充足的睡眠;内裤以全棉为佳,不宜过小或太紧,比如现在场上卖的那种丁字裤最好不要穿;要注意个人卫生,勤洗澡,勤换内裤,大便后手纸应由前向后拂拭;性生活后排尿有利于冲走尿道口的细菌。如果经常会发生尿路感染,平常也很注意个人卫生,就应该去检察有无其它原因。