指甲凹陷如果是指甲发生凹陷的话,则有可能是体内患有缺铁性贫血症状,因此,要多吃些补血的食物。
指甲有深沟如果指甲有一条条的深沟的话,则很可能是营养不良导致的,平时要多吃些具有营养的食物,多吃些肉类食品。
有竖痕如果指甲上面有竖痕的话,则很可能是经常处理睡眠不足、过于疲劳等,就会出现指甲竖痕的现象,严重的话,还可能使指甲发生开裂。
指甲凹凸不平也可能是人体内缺乏钙物质,平时要多吃些富含钙质、蛋白质成分的物质,比如鸡蛋、牛奶等。