你好,根据以上的情况降高血压的水果有:苹果、橘子、弥猴桃、香蕉、西瓜、都可以降低高血压的激素,尽量少吃咸的食物或太油腻的食物。建议限制食盐每人每日不超过6克;少饮酒戒烟戒酒、补钾多吃蔬菜等。对改善糖代谢、降低高血压有辅助治疗作用。注意多喝水的。