奶水虽然是婴儿们非常重要的食物,对提高婴儿的抵抗力和身体素质有着重要的作用,但是奶水会随着婴儿的逐渐长大而呈现出现质量下降的趋势,因此,到了一定阶段就可以停止喂奶,进行人工回奶了,回奶是一件非常麻烦的事情,需要用食疗的办法处理。下面就来看看吃什么菜回奶最有效呢? 常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异,有部分妈妈的效果可能很好,也有部分妈妈会出现效果一般般的情况,这是正常。