您好,叶酸是一种水溶性维生素,一般单纯的叶酸是不会出现您的这种情况,您出现这种现象可能是服用了含铁质的叶酸。一般是备孕及怀孕期间每天补充0.4mg叶酸可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态,预防胎儿神经管畸形的发生。建议您选择适合中国妈妈体质的,含有0.4毫克叶酸的多维片,如金斯利安。依照《中国居民膳食指南》中对孕妇人群所推荐摄入的营养素及相应含量设计生产的,补充所需叶酸同时补充其他维生素,安全有效。可以一直吃到哺乳期结束。祝您好孕!