脚部出现抽筋的情况属于日常生活中非常容易发生的一种现象,出现脚抽筋的情况引起的原因还是比较多的,如脚踝部位外感风寒或者是由于身体内缺钙,缺钾,长期的营养不良等一些情况。如果身体内钙物质比较少,肌肉就容易异常的兴奋,从而就会引起抽筋的情况发生。出现脚抽筋的情况还不能排除近期有过高强度的体育运动,或者是由于长距离的行走,从而引起了局部的新陈代谢,乳酸大量堆积,从而引起了脚抽筋的情况发生。出现脚抽筋的情况后,可以适当配合着热敷或者是热水泡脚,或者是按摩等一些方式来帮助缓解。