病情分析: 你好,一般新鲜的大枣才能补充维生素c的. 指导意见: 干枣含有的维生素c不是很多,但是补血的效果比较好,你的情况还是可以吃的.建议你使用大枣和赤小豆,糯米一起煮粥喝,具有养血益气的作用.