盐包热敷的好处主要包括以下方面。1、盐包热敷,能够起到局部消炎、消肿的作用,可以缓解慢性损伤性炎症,引起的局部肿胀和疼痛症状。2、盐包热敷,可以起到驱寒、止痛的效果。对于因长期寒冷刺激而引起的肌肉僵硬、疼痛症状有比较好的作用。对于因冷气侵入而引起的腹部发胀、疼痛症状,也有很好的对症治疗效果。盐包热敷,只要操作得当,一般没有什么特殊的坏处。如果操作不合适,有可能引起局部组织烫伤。