现在很多人都存在吃长糯米的不适情况,特别是要小心吃长糯米的时候需要小心的不适,我们吃长糯米的时候很容易出现消化不良的问题,在这时候就需要通过方法来缓解,除了可以按摩改善之外,大家还可以通过饮食的方法缓解,都是不错的选择。