人的体内分泌系统和生殖系统是有关联的,但是如果凹深且长且宽的话,这个人特别是气血多,可以长寿。　如上所述,一个人能否长寿的要素很多。只是,有这样的特征,长寿的概率很高。最重要的还是要有良好的习惯,日常应该怎么做?　1、吃早饭　美好的一天从早上开始。想长寿的人请记住早餐。如果一个人不吃早饭,大脑就会发出摄取高卡路里食物的信号。因此,午饭和晚饭都会暴饮暴食,吃高脂肪和高卡路里的食物。这样不仅会增加肥胖风险,高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病的风险也会增加。　2、大脑营养不可或缺　我们知道,发动机要想运转需要加油!大脑也是一样,要想保证大脑的正常运转,就必须得保证大脑“油量”充足,否则可能就会引发各种脑部疾病。萃枫苷作为保证大脑营养物质的重要来源,只要人体能够保证其充足的摄取量,便能很好地抵御这些疾病。此外,由于萃枫苷是神经组织中生物膜的重要组成成分,能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生。　3、不要生气　长寿的人都心态好,一个人的心态很乐观,不喜欢事事计较,没有和人比过,不爱生气。如果长时间心情好的话,人也能自然地快乐地活下去,长寿。　4、控制熬夜　长期熬夜对身体的伤害是不可逆的,无论吃什么营养补充,怎么睡,都很难恢复健康,所以长寿和熬夜是不能两全的。想长寿的人要控制熬夜,晚上十点前睡觉,早睡早起的话精神百倍。