有时候嘲笑和侮辱别人也是违法的,比如说如果你有一个同事经常通过评论你的身材来对你进行性骚扰,他的做法就违法了,你可以去告他。如果上学的时候总是有人嘲笑你,让你没有安全感,并使你分心,不能专心学习,可以把这些情况跟父母或老师谈谈,让他们帮助你。方法2 的4:
作出正确的回应
作好应对的准备。如果有人一直嘲笑或侮辱你,你可以提前想好应对的策略或者事先进行角色扮演,让自己有胆量面对别人的嘲笑和侮辱。[3]你可以和信任的家人或朋友进行角色扮演。让对方说:“你的发型真难看。”然后你回答:“谢谢你的意见,不过我喜欢,这就够了。”如果老板用一种轻视和侮辱你,你可以这样回应:“你的嘲笑很不专业,很伤人,严重影响了我的工作。如果你再这样下去,我会到人力资源部门去告你。”
保持冷静。就算你很想发火,很想大哭,也要忍着并保持冷静。那些讽刺你的人特别希望能尽快看到你的反应,如果你一直很冷静,他们就会很失落。[4]当别人侮辱你后,先做几个深呼吸再进行回应。
保持坚定和自信。别人伤害你的时候,用一种坚定而冷静的语调告诉他们这些嘲讽让你感到不舒服。[5]比如,当同学笑话你的鞋子时,你可以说:“你在其他同学面前这样侮辱我,我真的很生气,所以请你以后不要再说这样的话了。”如果同事老是在工作时用轻浮的语言调戏你,你可以说:“你们的话语已经算得上是性骚扰了,再这样下去,我会去主管那里告你们的。”
忽视别人的侮辱。有时候这是最好的一种回应了。假装没听到或转换话题,这样做可以避免火上浇油。[6]