咖啡和豆浆是可以在一起喝的,还减肥的作用,把豆浆加进煮好的咖啡里和牛奶有异曲同工之妙,即香滑又不会乳糖不耐受,两煮一起煮的喝即美味营养还很丰富。咖啡和豆浆能一起喝吗
答:咖啡和豆浆查以一起喝,把豆浆加进煮好的咖啡里和牛奶有异曲同工之妙,即香滑又不会乳糖不耐受。
豆浆中含有多种大豆精华促进新陈代谢 :珈啡中有大量的咖啡两者一起喝即美味又有减肥功效。
豆浆滋阴润燥,利水下气,养颜补虚。常饮豆浆可降低血压、血脂,优化血液循环。
咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。两者合一的豆浆咖啡热量比较低,制作方法也简单,口感与味道还很独特,并且容易产生饱腹感,顶替高热量食物。
豆浆咖啡的做法
1、咖啡豆磨粉后家用意式咖啡机煮一杯咖啡,7克粉萃取大约130ML咖啡,加入一勺黄砂糖。
2、煮熟的黑豆60克加矿泉水160克,破壁机10秒打成细腻浓厚的豆浆。
3、用咖啡机奶泡功能打出更丰富的泡沫。
4、打泡之后温度会更高一些,用小勺把太大的泡沫去掉,加入到煮好的咖啡中,加入的量为130克到200克左右,根据自己的口味加减,一杯中西合璧的太古啡凡黑豆浆咖啡就做好了。