你好!你描述的情况考虑胃肠功能紊乱引起的排便异常,需及时进行生活方式的调整。建议平时注意饮食清淡易消化,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,保持大便通畅,养成每日定时排便的习惯,适当进行户外活动,提高身体机能。