1。你可以吃萝卜。萝卜是一种很好的解毒食物。白萝卜能缓解便秘,有效清除体内毒素。胡萝卜富含胡萝卜素,可以与体内的汞结合。此外,它还具有保护视力的作用。2。含有维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃和石榴,能有效美白皮肤,促进皮肤变得光滑。3。黑木耳和黑木耳有“肠道清道夫”的称号,能有效清除肠道内积聚的毒素和垃圾。