鲜 豆浆四季都可饮用。春 秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬 饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有 很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不 妨亲自动手尝试一下,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美 味营养的豆浆,温暖 又体贴。 养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑 芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养 发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆。将 黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五 种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水 一起打浆后煮开即可饮用。