你好,肾阴虚和阳虚可能同时存在,应该减少性生活次数,平时注意身体锻炼,多增加饮食营养,多吃补肾的食物。另外注意具体症状,肾虚分阴虚和阳虚,治疗各不同,应该分清再治疗。如果是肾阴虚的话就可以服用六味地黄丸,肾阳虚可以服用金贵肾气丸。祝你健康!