薏米主要功效在于健脾去湿,祛湿即可化痰。
3. 提升睡眠质量
湿气重人体会出现头身困重、四肢酸楚等情况,而祛湿之后,睡眠质量能得到提升,身体疲乏的现象也能够缓解。