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痛风伴有轻微高血压还能运动吗?
当然能,适度的运动能够改善体质,提高身体活力,有助于降低尿酸值和控制血压平稳。那么痛风和高血压患者应该如何运动呢?
拿题目中提到的动感单车来讲,据我所知,在健身房中,动感单车的运动量是很大的,属于高强度的无氧运动,这种运动就不建议痛风间歇期的朋友去做了,如果是在家中骑动感单车,运动量控制在中等强度有氧运动的情况下,当然还是可以骑的,我不是健身达人,如果有些地方说的不准确,还请各位指正。
重点还是说一下运动强度的事儿,对于痛风患者,不建议进行太高强度的体育锻炼,身体的过度疲劳,是诱发痛风的危险因素之一,因此,对于痛风患者,建议进行适当强度的体育锻炼,能够加强身体素质,提高身体的代谢机能,提高身体排泄尿酸的能力,有助于预防痛风发作和降低体内尿酸值。