你好,按你说的这个情况,用药膏擦的效果不一定好,建议损伤的话有条件还是做关节镜修复,恢复的效果会好一点,后期多加强关节功能锻炼,避免关节僵硬。平时可以适当采用局部热敷,促进局部血液循环,有利于组织的修复,多加强营养,适当补充优质蛋白,比如牛奶鱼肉之类的书。