问题分析:
你的情况应该是属于气血不足导致的症状意见建议:一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气,达到中和寒性的目的,
意见建议:
另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉 或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果