女人每天一个百香果,坚持一个月,或许会收获6个“好处” 1、生津润喉 百香果中富含的益氨基酸可以帮助人体受伤组织细胞的恢复,另外,它还有清热解毒的功效,其味道酸甜,还能生津止渴,对于咽喉干和声音嘶哑、风热咳嗽、喉咙痛和口腔溃疡等症状也有着很好的效果。气候干燥容易嗓子不舒服,每天吃上一个百香果,生津润喉效果不错。 2、排毒美容 百香果中有大量维生素C,能帮助我们有效净化机体,把有害物质排出体外,起到改善肌肤、排毒养颜的效果,对于女性痛经也有很好的止痛作用。另外,百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,能够帮助我们清除人体内的自由基、延缓衰老,每天坚持吃上一个百香果,让你更显年轻。 3、润肠通便 很多女性都有便秘的症状,不妨每天吃个百香果,具有很好的润肠通便效果。百果香中的超纤维能够促进排泄,帮助我们清除黏附滞留在肠道的刺激物质,减少结肠道患病率,从而起到改善便秘症状的目的。 4、缓解疲劳 人劳累了一天,总会感觉很疲劳,回去就不想动,这时不妨吃上一个百香果。百香果中含有的尼克酸是细胞呼吸所必需,每天吃上一个百香果,可以让人体新陈代谢过程加快,起到缓解疲劳,防止精神抑郁等作用。 5、提高免疫力 百香果中富含的番茄红素能清除自由基,其中的超纤维也具有抗肿瘤活性,可以提高人体的抵抗力和免疫力,起到防癌抗癌,预防心血管等疾病等作用。 6、减肥 百香果中含有一种食物纤维,不仅不容易消化,吃完后还能够使胃部产生饱腹感,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,防止身体吸收脂肪,同时,百香果还能改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,坚持一个月,你会发现,你的小肚腩慢慢没有了,身材也变好了。