非常好,谁说不好了?
早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的时候,吃多少鸡蛋由于都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.
生的不易吸收,而且含有病菌,当然吃熟的好.鸡蛋从下锅开始计算,大概煮个10分钟就差不多了,久了太老也不好.
用开水冲着吃营养更好
吃熟的吧~生的有细菌的~