此症状可通过饮水、休息和保健等方式得到缓解。出现手脚抽搐之后,要仔细观察发作的症状,有针对性地采取措施,如果自己不能确定病因,就需要及时去医院做明确诊断,以免出现癫痫。中老年人及儿童在日常生活中要适当补充钙质,多吃含钙高的食物,注意保暖。