有些爱美的女性为了追求苗条的身材,经常不吃主食,因为她们觉得主食吃得太多会影响身材。不过长期不吃主食的话,也会对身体产生不同程度的影响,甚至有可能出现闭经、不孕等危害。事实上,在减肥的时候,可以使用一些粗粮来代替主食,这样才能达到减肥瘦身的效果。许多女性认为吃米饭、饺子、面条等主食会影响身材,因为这些主食中含有大量淀粉,而且吃得太细,还会增加患病的危险。事实上,在生活中,我们还可以用其它主食来代替米饭、面等这些淀粉类食品。那减肥期间吃什么主食可以不发胖呢?下面,我将为大家解析减肥过程中的主食是什么。