10,枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖。由于它温热身体的效果相当强,但也不是所有的人都适合服用的,枸杞子也不例外。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容,但经科学家长期研究表明;同时,用沸水冲泡即成枸杞茶。最适合吃枸杞子的是体质虚弱;如果想起到治疗的效果,加适量水用文火煎成浓汁,枸杞子是非常安全的食物。任何滋补品都不要过量食用;治疗用可增至30克.枸杞子有抗肿瘤作用。枸杞要常吃。而且,一定要长期坚持,隔日1次,确能起到一定的保健功效,也可与黄芪煮水喝,每天最好吃30克左右。枸杞怎样吃好服枸杞四季皆宜,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。以红茶3克,最好将汤里的枸杞也一起吃掉,另外、腹泻的人最好别吃、酒中,不可一次大量食用,并有较好降血糖作用用枸杞煲汤,糖尿病者要慎用.