1.白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜。胃胀气的,可以吃些萝卜来起到通气的作用。经常出现胃胀气的话,就要注意调理自己的胃病饮食了,有一些不好消化的食物,最好不要吃,这样对胃部的健康是种保护。2.白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀便,应减少使用,在服用参类滋补药时要忌食萝卜。3.目前要少量多餐,多吃稀饭,米粥,软的易消化的食物,忌酒,不要吃生冷辛辣食物,口服药物及时治疗,进食以后经常运动减轻胃胀,可以吃萝卜,不要吃豆类,番薯。