什么能吃,什么最好不要吃。这些都是需要多加注意的。　补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。　补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。　补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。　补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。　补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。　补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。　以上各类食品在应用时,可以随机组方,代餐或佐餐。如黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡萝卜50g,桂圆肉15g,瘦肉50g,蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之;又如菠菜50g,豆腐100g,海带30g,生菜50g,胡萝卜50g,排骨汤150g,作成汤菜以佐餐等。　另外,在膳食调养时,还应注意忌饮浓茶,忌食或少食动物油,肥肉以及煎炸食品。　当你坚持上面所提及的饮食注意事项一段日子时,你会发现,耳鸣症状会得到相应的缓解。不过,小编还是要提醒一句,病情严重的患者,一定要到医院就诊。　当你怀疑自己患上神经性耳鸣的时候,不要自个儿在那里干担心,应该立即到医院检查清楚,以免摆乌龙或尽快治愈。　通常,医院会给您做神经系统检查和耳蜗电图。　神经系统检查是为了判断神经系统有无损害及损害的部位和程度,即解决病变的定位”诊断。检查应按一定顺序,并注意和一般体检结合进行。通常先查颅神经,包括其运动、感觉、反射和植物神经各个功能;然后依次查上肢和下肢的运动系统和反射,最后查感觉和植物神经系统。检查亦应根据病史和初步观察所见,有所侧重、尤其在危重伤病员的检查时,更为重要。此外,意识、失语、失用、失认等大脑皮层功能障碍,也属于神经系统检查的范畴。　耳蜗电图利用蜗神经动作电位(AP)反应阈接近听阈的特点客观估价难以合作者的听阈,是目前鉴别耳聋病变部位(传导性、耳蜗或蜗后)最准确方法。　除了这两个,我们还会做一些常规检查:耳部常规检查、电测听、声导纳、听性脑干诱发电位、耳声发射、掩蔽试验、利多卡因试验以及影像学检查。　这些都是为了更准确地判断你是否患上了神经性耳鸣。怀疑患者不必过分担心,应该要积极主动地配合医生的检查,尽早排查清楚,以便更快地找准病因。平时也要