秋天感冒也是要分感冒类型,不同秋天感冒类型的食疗方法是不一样的,那秋天感冒吃什么好得快呢?以下是小编为大家整理了秋天感冒的一些食谱,希望对大家有所帮助。

秋天风热感冒的食谱

1、发汗豉粥材料:淡豆豉20克,荆芥6克,防风6克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,粳米100克。
做法:先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟,滤汁去渣,再放入粳米,同煮为稀粥。
功效:本方以辛凉解热为主要疗效,适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人,疗效显着。
2、黄芪生姜大枣粥
材料:黄芪15克,大枣15克,生姜3片。
做法:将黄芪洗净切片,生姜、大枣洗净,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小时左右即成,饮汤即可。
功效:能增进食欲、散寒解表,是治疗风热感冒的良药。
3、桑叶枇杷粥
材料:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6克,梗米60克。
做法:将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁热服。每日1剂,连服3日。
功效:桑叶、茅根、薄荷清热生津,枇杷叶肃肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。
4、桑叶薄荷饮
材料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
做法:将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。
功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
5、三花茶
材料:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10~15分钟即可,代茶饮用。
功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的养生作用。
6、水果篇
(1)西瓜西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。
(2)梨梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。
(3)柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。
(4)柚子柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

秋天风寒感冒的食谱

畏寒,想多穿衣服。打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒、无汗、头痛,甚至四肢酸痛。
外邪来犯,人体鼓动“正气”与之抗衡,就会发热。因此,风寒感冒时,人们会有这样的表现,一方面明显感到怕冷,另一方面身体却还会在发热。而当伤及肺时,就会咳嗽、咯痰,风寒感冒时痰液多为清稀的白痰。
1、五神汤
原料:荆芥、紫苏叶、生姜各10 克,茶叶6克,红糖30克。
制作:
(1)将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一起放入碗中,倒入开水冲泡;
(2)红糖放入别的碗中,将开水泡过的药液趁热倒入,将红糖与药液搅拌均匀;
(3)将上述药液倒入锅中,文火煎沸1 0分钟即可。
用法:趁热饮用,随意服用。
功效:疏风散寒,发汗解表。
2、可乐煮姜
生姜1片,可乐适量,煮开后服用。
可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。
除了对感冒具有一定积极作用外,可乐煲姜能帮助暖胃止痛,促进肠胃蠕动,也可以帮助加速身体的血液循环。
3、萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。
宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
4、葱白粥
大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。
具有散寒、发热的功效,在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。
5、核桃生姜饮
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。
将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。
对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
6、豆豉紫苏粥
用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥,粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣,趁热服用。
葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用,所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果,而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。
7、生姜萝卜饮
取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。
萝卜和生姜去皮后切碎块,一起放入榨汁机榨汁,再加入蜂蜜即可饮用。
生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题,若患者是风寒咳嗽就可尝试,老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。

秋季感冒润燥食物

1、生地麦冬排骨汤:
明显感觉大便干燥,或痔疮患者,则可用生地15克、麦冬15克和半斤排骨一同熬汤1个小时,主要起到润肠通大便功效。
2、墨鱼粥:
墨鱼洗干净后,先浸泡两个小时,然后连同浸泡的水一起加米熬成粥。对于容易口腔溃疡、牙龈肿痛,经常熬夜一族者很适合。