拥抱不仅仅是男女双方互相吸引才能够的,它也可以发生在我们每个人之间,甚至可以是陌生人。其实,拥抱行为何尝又不是心理行为和简单的交际行为呢。而且,拥抱不仅改善两个人的人际关系,并且对于大家的身心有着很好地健康作用哦。我们一起来看一下吧!
拥抱有益于身心健康
1、据医学调查显示,当我们拥抱时间越长,你的5-羟色胺水平(使人身心放松的重要物质)就会越高,也就是你的心情就会更加愉悦快乐哟。
2、拥抱,其实也可以促进我们人体血液循环,这样有助于 你的肌肉放松,那么你的疲劳感也就没有了。
3、拥抱,也可以让你的大脑停止思考,就静静的享受这一刻吧。同时,不妨调整呼吸,什么也不用想,就这样拥抱着,相信你过后的心情是非常放松的咯。
4、据研究报道,当两个人拥抱时身体释放的荷尔蒙不仅会产生愉悦的心情,而且,还能够降低血压的哦。
5、研究发现,触摸与减轻压力有着较为密切的关系,尤其是在年轻时。有个很显然的现象就是,宝宝在哭时,拥抱和抚摸宝宝她就会慢慢的安静下来了不是吗?
6、拥抱可以减少孤独感。尤其是对于老年人,他们的压力也是不小的,特别是健康问题,试图拥抱他们,增加关系的融洽性,会减少他们的孤独感哦。
7、拥抱可以减少恐惧。当一个人害怕时,不妨给她一个大大的拥抱吧,这样至少也有点安全感,可以减少他此时心中的恐惧哦。