保护心脏可以适当的饮用绿茶,绿茶里面含有丰富的茶多酚,茶多酚具有抗氧化的效果,可以起到保护内皮细胞的作用,在一定程度上可以保护血管,起到延缓动脉粥样硬化的作用。因为大部分人的饮食结构出现了变化,所以容易导致动脉粥样硬化,从而导致心脏病。