出现男性性功能下降,首先要加强锻炼,增强体质,平时饮食要多吃含有锌、硒丰富的食物。男性性功能下降,主要表现为勃起功能障碍,而且功能障碍有时会导致勃起不坚或者是不能勃起的现象。含锌、硒丰富的食物主要见于白肉类的食物,比如海产品、牛羊肉、韭菜等食物,对男性性功能有明显的提升作用。大多数人是由心理性原因导致的,比如熬夜、压力过大、身体疲惫等都会出现勃起不坚或阳痿。

男人性功能减退的原因

男性性功能减退综合来看就是两方面的原因:一、年龄;二、心理和精神因素的巨大影响。