睡觉时需要脱袜子,脱袜子睡觉能够让脚部完全放松,促进血液循环。但对于抵抗力较弱的小孩和老人,天气寒冷时需要穿袜子,对脚部有保暖作用。

睡觉要脱袜子

睡觉时需要脱袜子,脚部在白天一直被袜子和鞋子紧紧包裹,睡觉时再不脱袜子,脚部得不到完全放松,不利于血液循环。
在中医里面,脚底存在很多穴位,一直存在“寒从脚底起”的说法。所以天气比较寒冷时,可以穿袜子进行保暖。
尤其是抵抗力较弱的小孩和老人,脚部保暖极为重要,在天气寒冷时穿一双袜子的作用等于多盖一张被子。