热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克。蛋白质产生热量=4千卡/克。脂肪产生热量=9千卡/克。成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。
知识拓展

250ml纯牛奶有多少大卡热量

250ml的纯牛奶大卡热量是16
2、25;碳水化合物(克)1
2、00,脂肪(克)
9、25,蛋白质(克)
7、75。是一种热量较低的奶制品。