大众理解与专业解释之间常常有较大的距离。
“湿气”对关节有什么影响?
通常由于气压降低,当空气湿度增大时。此时,易出现关节滑膜渗出增多,同时低气压状态下,身体的情绪和情绪都会受到负面影响。在这种情况下,空气湿度大与关节不适并无直接关系,两者都是由于气压低所致。
只要明白前面的一点,就很容易理解专家的话。
1.游泳是非常健康的身体活动,尤其适合关节退行性疾病人群。但锻炼前还是要做些准备活动,一般人也不建议在冷水里游泳。
2.游泳是健康的运动,肯定不会引起关节“湿气”
3.关节凉痛时,只要无明显红肿、发热,可采用热敷。不要因为热水袋的湿度大而导致关节积水。