在面临怀孕初期时,很多女性感到疲劳,没有力气,想睡觉。 如果还伴随着月经推迟等现象,那么这些很可能是怀孕的征兆。如果蛋白质含量过高,可能会增加肝肾功能的负担,有时会对身体健康有害,也会对婴儿有害,所以孕妇不应该吃太多蛋白质,每天适量食用也可以。平时,你应该多吃蔬菜、水果和粗粮。你应该有各种各样的饮食,饭后适当锻炼,饭后散步。建议孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。