这样可以,平时饮食营养均衡,多吃粗粮.蔬菜和水果,补充优质蛋白质。保持心态乐观平衡,平时坚持适度的运动,如散步.听轻音乐等,养成规律健康的生活习惯。应该注意孕期监护,于妊娠二十至三十六周为每四周检查一次,妊娠三十六周以后每周检查一次就可以。