睡醒后浑身酸痛,大多是由于之前太劳累了,因为长时间劳累或者剧烈运动后会引起肌肉内部乳酸堆积、肌肉的过度负荷,在睡醒休息后,会出现肌肉的酸痛,一般不需要治疗,慢慢就会缓解。所以我们要避免劳累,剧烈运动,运动前要进行肌肉拉伸锻炼,运动后也要注意恢复肌肉酸痛,可以按摩或者热敷治疗。还有的肌肉酸痛是由于着凉引起的,这时可以热敷。有的肌肉酸痛,是由于性生活以后出现的,一般不需要治疗。