胡萝卜营养丰富,可以补充人体所需的维生素A、对视力有好处,益肝明目,提高我们机体的抵病能力,它所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有效缓解便秘,经常食用胡萝卜还有防癌、抗癌、预防感冒、抗氧化、延缓衰老等作用,和牛肉一起搭配营养又美味。
3、洋葱
洋葱可以降低血压、提神醒脑、对感冒有一定的食疗作用,还可以增强我们新陈代谢的能力,有促消化、抗衰老、杀菌的作用。洋葱吃起来口感辛辣,和牛肉一起搭配味道更好,还可以开胃。
4、大白菜