你好,根据您现在所描述的这种情况,热毛巾热敷促进血液循环,对身体的健康有一定的帮助作用。建议您平时要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水,多排尿,促进身体的新陈代谢,避免饮酒劳累,熬夜,海鲜等刺激性的食物摄入。这样对您的身体健康才是有帮助的。