如果下肢肿胀是在长期站立剧烈活动后出现的,可以在活动后进行下肢按摩,夜间休息之前用热水泡脚,洗热水澡都能快速消肿。如果是双下肢肿胀伴随着颜面部浮肿等情况,可能是因为心脏、肝脏以及肾脏等疾病导致的。首先,要积极治疗基础疾病,下肢浮肿通常能够快速消肿。如果是一侧肢体出现肿胀的情况,一般是因为下肢血管病变导致的。通常见于下肢大隐静脉曲张、下肢动静脉血栓形成导致的,可以到医院完善下肢血管彩超,检查明确病情,对症治疗后症状一般都能缓解。外伤导致的脚肿,可以在伤后72小时内将患肢抬高,促进静脉回流,局部冷敷,都可以减轻脚部肿胀现象。