定期到牙医诊所检查牙齿和洁牙。这是保持口腔健康不可或缺的程序。每年至少见牙医两次。如果你有牙齿或牙釉质蛀蚀问题,应该增加看牙医的次数。
嚼无糖口香糖。嚼口香糖可以促进唾液分泌,帮助预防蛀牙。研究显示木糖醇有助于减少细菌活动和蛀牙,不妨考虑嚼含有木糖醇的口香糖。