X研究来源前往来源把手指伸到水里,或者滴一两滴水到手腕处比较敏感的皮肤上,试试水温。
往浴缸里注入8-10厘米高的水。塞好浴缸塞子,以免水通通流掉。然后开始放水,直到浴缸里有足够的水可以充分浸没患处。
如有需要,可以往水里添加一些有舒缓作用的东西。不是非加不可,因为温水坐浴本身就可以让你感觉很舒服。但是还有很多东西可以加到浴液当中,帮助治疗不同的疾病。具体要加什么可以问问医生的建议。无论是哪种疾病,盐都是不错的坐浴添加剂。把水加热到比适宜的温度高出一度,然后往水里加四分之一杯盐。充分搅拌,直到盐完全溶解,然后等水稍微变凉一点。有阴道炎的人可以往盐水里加半杯食用醋。[2]X研究来源前往来源中药坐浴对治疗痔疮很有好处,对分娩等造成的组织挫伤也有帮助。[3]