怀孕期间孕妇可以适当吃红薯,这是对身体很有好处的。红薯含有丰富的粗纤维,可以润肠通便,预防孕期便秘,但不要吃冷的红薯,容易造成腹胀、腹痛等不适。另外,红薯味道甘美,含糖量比较高,可以给孕妇和胎儿提供充足的营养物质。吃的过多会引起血糖升高,不定时吃一点红薯可以软化血管,预防心血管疾病的发生。在孕期需要注意休息,建议均衡饮食,多样化的摄入各种影响。多吃新鲜的蔬菜、水果,同时补充蛋白质,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。