(别名: 益力多)
简介养乐多,台湾和中国大陆(除广东)译养乐多,香港和广东译益力多 是在1930年日本京都大学教授代田稔研制的酸奶饮品 。每天饮用一瓶“养乐多”可以有效地增加人体肠道中益生菌的数量,帮您维持肠道生态平衡,提高免疫力,营造健康生活。
季节全年

目录

孕妇能吃吗

可以吃

功效和作用

补血养血、调理肠胃、治疗便秘、开胃消食、提高代谢、抗衰老、减肥

营养价值

1、养乐多能提高肠道活性,让肠道、身体更健康
养乐多中富含活性乳酸杆菌——干酪乳酸杆菌代田株,能有效抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用,让肠道活性状态提高,使得小肠中有益菌增加、有害菌减少;同时能减少肠内有害物质,防止肠内腐败情况,并预防食物中毒菌的感染。
2、养乐多能改善便秘和腹泻症状
养乐多属于酸奶类饮品,能有效促进肠胃蠕动,调节肠道环境,改善便秘和腹泻的症状。
3、养乐多能有助于减肥
常饮用养乐多,能促进新陈代谢,增进身体健康,新陈代谢快,脂肪燃烧速度也就会变快,故适量饮用有助于减肥。

上火吗

不上火

副作用

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

1、饮用养乐多的最佳时间:在进餐后或进餐时饮用最佳,因为此时食物中和了酸性较高的胃酸,使更多的有益菌活着进入肠道。
2、养乐多饮用量:一般每天饮用1瓶即可,多喝无妨。每一瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求。
3、养乐多不能加热,活性乳酸菌在超过40度后,随着温度升高而逐渐失活,最终会死亡。因此建议提早从冰箱中取出后,在常温下放置30分钟左右再饮用。
4、由于婴儿的肠胃敏感度不同,因此,建议开始先饮用半瓶,约50ml左右,慢慢地增加。

禁忌人群

养乐多含有糖分,建议糖尿病人在医生的指导下饮用养乐多。

适宜人群

养乐多适合各年龄层人士饮用,因为人体肠道内的有益菌随年龄增长而减少,而有害菌进一步增加,因此成年人、老年人更需要补充有益菌帮助维持肠内菌群平衡。

保存方法

养乐多应保存于2~10℃的温度下,建议存放于冰箱冷藏室。并且应当避免在温度过高或直射光下保存,以免引起乳酸菌过度发酵,令口味变酸。

挑选技巧

养乐多挑选:首先,注意生产日期,一般产品保质期在30天内。其次,查看包装有无破损,有无液体溢出。

制作技巧

1、饮用养乐多的最佳时间:在进餐后或进餐时饮用最佳,因为此时食物中和了酸性较高的胃酸,使更多的有益菌活着进入肠道。
2、养乐多饮用量:一般每天饮用1瓶即可,多喝无妨。每一瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求。
3、养乐多不能加热,活性乳酸菌在超过40度后,随着温度升高而逐渐失活,最终会死亡。因此建议提早从冰箱中取出后,在常温下放置30分钟左右再饮用。
4、由于婴儿的肠胃敏感度不同,因此,建议开始先饮用半瓶,约50ml左右,慢慢地增加。