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文:易梦觉
易梦觉是国家一级运动员,他从事游泳教学已经超过10年,在文章里,易教练集中解答了大家在游泳这个问题上最关心的问题,有五大方面:
1、几岁开始学比较合适?
2、报了游泳培训班,多久能学会?
3、孩子胆小怕水,怎么办?
4、为什么中国小孩先学蛙泳? 国外小孩先学自由泳?
5、学游泳,为什么一定急不得?
这篇攻略,每年都收获好多赞和感谢。呵呵,的确,关于游泳,岁岁年年,经典问题都是差不多的!
所以,今天让我们再重温一下梦觉教练风趣诚恳的专业见解吧。这个暑假,和水快快乐乐打交道!
作者:梦觉教练
几岁开始学比较合适
根据我的观察,“学习游泳”分两种。一种是,先不在乎泳姿,喜欢玩就好。另一种是,直接学会一个泳姿再说。那么就有三个问题要来了。
➀ 几岁可以开始玩水呢?
从出生开始就要洗澡吧…洗澡就可以玩。买个大一点高一点的洗澡盆,水温32到36℃左右,自己观察,时间别长,先泡10分钟、15分钟这样子,然后根据自己的观察去估算。
有条件的可以带去专门的婴儿泳池,会有受过专门培训的教练,家长也可以一起下水玩的。
等长大了些,夏天就可以直接带去泳池玩啦。当然,首先,家长要会游泳。因为家长不会游泳的话,带着自己孩子去玩.....合适吗?合理吗?自然吗?别以为浅水池就淹不死能站到池底的人。我以前听说过,一个1米7的青少年,在1米3的浅水区溺水的事件。那个少年不会游泳,正在泳池里玩着呢,不小心向后摔下去了,四脚朝天,一紧张只会往上乱抓,又抓不到除了水以外的任何东西,也激不起任何水花来…于是悲剧就发生了…
另外,我个人对婴儿游泳经常戴的脖圈是非常反感的。其实一开始,我是不走脑子,看见了直接就是感性上的反感。后来了解了一下,是因为婴儿的颈椎实在太脆弱。虽然在水中,水对婴儿的身体有浮力,但这浮力并不能完全抵消婴儿身体的重量,好歹还有一点重量,这个好理解吧?脆弱的颈椎+有重量的身体+并不是松松的脖圈=危险。
➁ 想正式学一个泳姿,小孩要多大才行?
一般的游泳培训班都规定了6岁,因为这个年纪,在理解能力、表达能力、反应速度等方面,都差不多及格。而且游泳培训班人多了会有纪律问题,小孩年龄太小的话,纪律也很难管。
一个孩子玩水玩到6岁,一个孩子等到6岁触水,同时开始上游