夜间睡觉的时间很长,身体在睡眠中仍然进行着代谢,在不熬夜不吃夜宵的情况下,前天晚上吃的食物在正常8个小时左右的夜间时分也被消耗得差不多了,甚至是水分都降到了最低点,对体重不会造成太大的影响。这个时间段,最有可能的影响就是积累在身体中粪便,完全可以等到排便之后再测量。
冬季天一冷,人们穿的衣服就会比较多,毛衣,羽绒服,棉大衣甚至保暖的靴子等等都非常的重,这些都会对体重带来影响。早晨穿的衣服也比较少,有些人可能习惯了裸睡,贴身衣物也没有穿,直接测量体重,结果也会更准确。