爸爸的呼噜声是爸爸和母子分房的原因之一,也是一些宝宝睡得更好的原因之一。有这样的个体差异,来看“爸爸的呼噜声是否会影响宝宝睡眠”这个话题,也是“你家会,我家无所谓”的特殊情况特殊处理。但一句“个体差异性”并不能让妈妈们心中有底:我家宝宝会不会受孩子爸爸呼噜声影响,难道得去试试?试当然可以,但是了解这其中的原理才能举一反三。声音是否影响宝宝睡眠?关键要看是什么样的声音。
对于宝宝来说,他们并不是我们以为的那样:喜欢安安静静的睡眠环境。从在妈妈肚子里开始,在他们周围的睡眠环境就是充斥着类似吹风机、吸尘器这样的白噪音,他们非但不害怕、不讨厌这样的“噪音”,反而会因为这样的噪音睡得更好。
随着月龄的增加,我们可以将白噪音换成舒缓的催眠曲来辅助宝宝的睡眠连续性。这种由声音带来的安全感,实实在在地促进着宝宝a的睡眠。
反观那些影响到宝宝睡眠的声音是怎么样的呢?突如其来的关门声、冲马桶的声音、车喇叭声、门铃声等等。这些声音并不是持续、同声频地出现在睡眠环境,而是以突然介入、异于睡眠环境的声频出现。如果还不巧地出现在宝宝睡眠周期转换和REM阶段,被声音破坏了睡眠连续性也是意料之中的事了。
总结来说:宝宝们不怕有声响的睡眠环境,而是害怕这突如其来的声响。
回过头来看看爸爸的呼噜声,如果持续充斥在宝宝的睡眠环境里,其实影响并不大,说不定还是一款很好用的天然白噪音。但如果不巧,爸爸的呼噜声从孩子作息的半夜开始突然出现,正好又是宝宝睡眠周期转换或正常睡眠动静的时间,也确实会导致宝宝睡眠的中断或延长宝宝睡眠中断的时长。
如果宝宝适应爸爸的呼噜声,妈妈却因为呼噜声睡得不好,那晚上陪睡的任务正好可以交给爸爸,说不定还会有意想不到的收获,当然,一定记得保证宝宝的睡眠安全哦。
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祝大家都睡一个好觉。