腹部是五脏六腑所居之处,有肝、脾、胃、 胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布,因而腹部被喻为:“五脏六腑之宫城, 阴阳气血之发源。” 本保健法与普通的揉腹方法不同,不仅将上脘、中脘、下脘 三穴打通,而且揉法一直沉到丹田,将中焦和下焦连成一片,通过圈揉和回环晃 海,横向联通足阳明胃肠、足太阳脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经 和任脉等经脉,使整个腹部的内脏得到运动。使内气迅速汇聚运行,坚持揉腹法, 自能“通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百 证,补不足,泻有余,消食之道,妙应无穷,有却病延年实效耳。”