大家好,我是果儿,秋季气候干燥,我们可以多吃一些维生素含量高的绿叶蔬菜,生菜中含有丰富的膳食纤维和多种维生素及微量元素,且生菜水分含量高,热量低也是很多减肥人士的首先食材。
生菜很多人都喜欢生吃,特别是配上沙拉酱做成蔬菜沙拉特别脆爽,吃烤肉时配上一片生菜更是能起到清爽解腻的效果,如果生菜我们用于生吃在清洗时需要多加浸泡清洗干净才行,今天,果儿给大家分享的生菜做法是一道非常简单家常生菜做法,蚝油生菜。