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追加描述:孕妇缺碘吃什么补最快
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周雪主治医师
擅长: 擅长营养不良的诊断及治疗,糖尿病、痛风、肥胖、高血脂等代谢性疾病、消化系统疾病、心血管系统疾病、肿瘤以及危重症患者的营养支持与治疗。
四川省人民医院三级甲等临床营养科已帮助5人
碘在人体内主要参与甲状腺素的合成,是人体必需的微量元素,因此对于孕妇和胎儿来说尤为重要,它可促进胎儿体内的细胞,尤其是脑细胞的生长,妊娠期严重的碘缺乏可引起胎儿及新生儿碘缺乏,导致小儿生长发育损伤,特别是影响其神经和肌肉的发育,导致认知能力低下等,健康成人碘的推荐摄入量120微克,但对孕妇来说,需额外增加110微克,一般来说,食用合格的碘盐是防止碘缺乏症的有效手段,由于孕妇对碘的需求量会较大,所以平时可多食用海带、紫菜、海蜇、海参、牡蛎、海藻、干贝等含碘丰富的食物。
2019-06-23有用(0)
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