谢邀\(≧≦)/
手臂手腕紧就会出现这种情况,提几个建议练习的时候参考参考。
题主说习惯扎桩摇,快板部分左右手配合一般是悬腕比较好。我不大清楚你摇指时的手臂手腕用法,但根据你的描述来看应该是手肘离身体较远、手腕压的较低,摇指的时候整个手臂一起用力,悬腕摇的时候用的也是这种方法。
说明一下这个是我看很多人摇指的时候共同出现过的问题..不是自己乱猜的,如果题主没有那就最好了,有的话需要改正~
首先,你先注意一下平常弹琴的手势,手臂离身体的距离,我一般是
酱的。手腕比较自然,手臂离身体比较近,高音区手腕会稍向下压,低音区会稍微抬高。
就跟平时弹琴的姿势一样,接着晃动手腕!注意不是在练琴的时候晃,而是在不练琴、比较空闲的时候左右晃动手腕寻找出力的感觉,切记手臂手腕都要放松,手指可以按照摇指的姿势来,至于哪个指摇随意啦。一定要跟平时弹琴的姿势一样,不要刻意抬高或者压低手腕,也不要张开手臂。
接着练琴的时候,抽出半个小时或者15分钟左右,按照刚刚说的去做之后找到的那种感觉,打个节拍器,一个音一个音的练。(劈-托-劈-托-劈-托)一定要用力、注意姿势,就像摇指那样的手型练。
每天从高音区练到低音区,再练回去,开始的前几天你可以打60,一拍一个或者一拍两个,练固定的时间和组数,一周或者半周之后(看个人的悟性和天赋自己决定)加到80/90这样继续练,大概一两个月你就会觉得
啊!自己摇指练的好棒!!好大声好顺畅自己好流弊!
一定要有悬腕!扎桩是可以但于你而言现在悬腕比较重要!注意姿势,力度!慢练的一个重要原因就是需要力度!!