米饭和面食当中含有的营养成分是不相同的,所以一天当中只吃面食,不吃米饭的话的确对身体没有好处。人类一天当中需要多种营养元素,所以如果长时间的挑食偏食会引起营养不良。对于不喜欢吃面食的人来说可以找一些与米饭含的营养种类相似的食物来代替。