戒不了?去求助医生吧
人人都知道吸烟对健康无益,但是对于烟民来说,要真正戒烟,可不是什么容易的事儿。如果你觉得自己欠缺毅力,那不如尽早求助医生。
针灸科的医生也能帮你戒烟
我们手上有个戒烟穴,烟民们按压这个穴位会有明显痛感。如果在烟瘾发作的时候用力按压,就会有明显的抑制作用。针刺戒烟穴,同时根据吸烟者的身体状况,配合针刺清热化痰,镇静安神的穴位,即可达到戒烟的效果。
耳穴埋豆:双耳上有全身脏器的经络,它们分布在耳部的某些特定区域,选准耳穴部位,将中药王不留行贴在耳穴上,并用胶布固定。烟民每天用拇指和食指按压。
中药戒烟液:将中药的各种有效成分提取出来,配置成戒烟液,通过嗅吸或直接滴在香烟的过滤嘴上而发挥作用。
Tips1:很多三级甲等医院都开设了戒烟门诊。统计数字显示,85%的烟民们通过医生的帮助,都成功戒烟。
粉碎戒烟谣言
很多人说无法戒烟,因为戒烟后会发胖、失眠等等不适。不能说这都是借口,只能说是戒烟者对戒烟的知识不够了解,或者戒烟愿望不够强烈。
戒烟会发胖?
美国科学家发现,戒烟后之所以会增加体重,与吸烟者戒烟时采取的方法以及自身习惯有关。有的人为了减少口中空空的感觉,利用零食戒烟,一块点心,一把瓜子……积少成多的能量也不容忽视。此外,香烟中的尼古丁类物质有提高机体代谢功能的作用。戒烟后身体的代谢率降至正常水平,也会出现短时间的体重增加。因此,戒烟后应该少吃零食多多运动。
吸烟能提神?
吸烟提神是“疲马加鞭”。