这几天,是何伟戒烟的关键时期,每次戒烟后,他总会出现感冒症状,咳嗽、头痛、流鼻涕、扁桃体发炎。何伟老是这么认为:不戒不要紧,一戒反而身体更差,抵抗力下降。
2年前,他就曾经戒过一次烟,戒完后也是感冒,吃了药好过一阵,又反反复复感冒,半年后,他终于重新抽上。“不抽烟感冒,抽了烟反而感冒好了。”他觉得戒烟不好。
可为了家里才3岁大的孩子,他又戒了。他烟瘾很大,一天要抽3包七匹狼,但他戒烟戒得很快,说戒就戒,朋友都夸他厉害。戒烟后,他又感冒了,这回,他只戒了一个月。
孩子越长越大,今年已经5岁,厦门颁布禁烟令,公共场所不准抽烟,连去咖啡馆也不行,何伟又重新想到戒烟。上个月,他成功掐掉烟头。
感冒随之而来。戒烟戒到第二个星期,他开始咳嗽、头痛,吃了点药,好了,不料轮到扁桃体发炎,一个月下来,他类似的病症有五六次。“真是奇怪了,都说烟不好,可戒完烟身体抵抗力变差,这到底是怎么回事?”何伟说。
“不是抵抗力变差。”中山医院呼吸内科江兴堂主任说,这是戒烟的阶段性现象,跟人的机理和神经内分泌有关系,戒烟戒快了就会这样,很正常,烟量越大,阶段性现象也越重。
那怎么办呢?江主任说,最好是循序渐进地戒烟,不要一下子就戒掉,原本一天三包,可以改成两包,再改成一包,根据个人的情况来定,才能真正摆脱烟瘾。
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