疏通膀胱经的最佳时间在下午3~5点,这时是膀胱经当令,膀胱经的气血最旺的时候,此时如果能按摩一下,让气血疏通,对人体是很有保健作用的。膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉,所以气血很容易上输到脑部。因此,这个时候不论是学习还是工作,效率都是很高的。
那么疏通膀胱经怎么样才叫真正疏通了?
我们可以采用从上到下的按摩穴位法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好,通常是越接近足部时痛感越小,所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴,痛如针刺时,膀胱经就算是打通了。
大家明白了吗?如果在下午3~5点去疏通膀胱经可以达到事半功倍的效果哦!