李子含各种氨基酸,味道酸甜可口,十分美味,可以生津止渴与梅子的口感十分相似。它的含糖量非常低,热量也很低,每100克的李子含有的热量仅仅只有38大卡,含糖量8.8g。最重要的是李子的升糖指数非常低,食之可以缓慢的转化成为血糖,对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助。【 详细>>】