哺乳期乳房软考虑是奶水量少,可能是哺乳期饮食不当引起,比如在哺乳期吃韭菜、茴香等回奶食物,如果着急、生气、熬夜等,也会影响奶水数量。如果哺乳期奶水减少容易引起孩子吃不饱,表现喂奶时间延长,孩子吃奶后不停的哭闹,建议在哺乳期加强饮食营养,最好多吃含蛋白量高的食物,比如多吃瘦肉、鱼虾,建议多喝汤,多喝鸡汤、鱼汤,可以促进奶水增多。如果通过饮食调理,奶水量还是少,最好去医院进行针灸、按摩等,建议合理补充维生素,可以促进奶水分泌,注意在哺乳期放松心情,不要着急、生气,最好保证充足睡眠。