十月怀胎,营养是非常重要的,因为这个时候是一个人吃饭俩人吸收营养,如果孕妇的营养供给不到位,那么也会间接的影响到胎儿的营养吸收。孕妇做为整个家庭的重点保护对象,当然要吃最好的。老人常常说怀孕了要大补,那么就一定要吃黄豆炖猪蹄,但是有的孕妇就想了,怀孕能吃黄豆炖猪蹄吗?猪蹄固然是好东西,但是怀孕期间孕妇吃猪蹄炖什么最好呢?
孕妇能吃黄豆炖猪蹄吗?
从菜名我们就知道这道菜的主要食材就是黄豆和猪蹄了。众所周知,孕妇是可以吃黄豆的,并且吃黄豆对身体特别的好,每天吃100克左右的黄豆,就可以补充一天内所需要的钙质,同时还能补充等同于肉类的蛋白质,还有卵磷脂、胡萝卜素、矿物质等等。具有补脾益气、消热解毒的功效。
而猪蹄呢,又是一个大补的食材,满满的胶原蛋白可以让孕妇缺水干皱的皮肤变得水润光泽,弹力十足,还能治疗孕期食欲不佳、失眠等症状。最重要的是能补钙,如果孕妇腰疼膝盖无力,那么可以吃一些猪蹄来缓解。(孕妇补血食谱大全:10道补血菜谱推荐)