\ue50a2018-3-19来自ip:10.120.129.228的网友咨询　\ue50b\ue50a浏览量:223　\ue50b\ue50a手机版　\ue50b一般一周保持3-4天的运动时间。根据自己的情况来决定运动量,把每次运动的时间,消耗的卡路里,骑的公里数记录下来。