益生菌保健食品,是指含一定数量高活性益生菌的膳食补充剂,按照说明书正确服用,有助于辅助治疗宝宝的腹泻、消化不良、过敏、湿疹、免疫力低下等,可以用来促进健康。这类保健食品包括康萃乐、纽曼斯等。还有很多益生菌药品,是指含一种或多种益生菌的生物治疗剂,用来缓解宝宝的腹泻、消化不良、便秘、乳糖不耐受、新生儿黄疸、肝脏等疾病。尽管这些属于非处方产品,任何人在药店都可以购买,但最好在医生推荐下使用。常见药品有思连康、培菲康、丽珠肠乐、金双歧、妈咪爱等。
益生元又是个什么东东?
补充益生菌的思路是直接吃活细菌,空投“维和部队”到肠道维稳。其实,还可以改变思路,通过给好细菌提供营养食物,扶植好细菌,从而压制坏细菌。具有这种功能的食品成分就被叫作“益生元”,迄今为止,比较公认满足这三点要求的“益生元”有三种:聚糖(Inulin)、低聚果糖(FOS)和低聚半乳糖(GOS)。
专家解析7种常用益生菌
特邀专家 王玉霞
天津新世纪儿童医院儿科保健专家