文章导读
用苹果、大枣和白木耳一起熬汤,不但营养成分丰富多彩,味儿柔美,还能护肤美容养颜,补血补气安神助眠哦,下边一起来看一下用苹果、大枣和白木耳一起熬汤如何做的,又有哪些作用呢?
用苹果、大枣和白木耳一起熬汤,不但营养成分丰富多彩,味儿柔美,还能护肤美容养颜。
1.苹果具备滋阴降火、润肺止咳除烦、健脾胃温胃、脑宁气等功效,多吃苹果还可让皮肤免遭外部的损害。
2.白木耳中含有胶原纤维,能够盈润皮肤,袪除面部色斑。
3.大枣具备健脾胃温胃,补血补气安神助眠等作用,可以提高身体免疫能力、防癌等功效。
4.用苹果、大枣和白木耳一起熬汤,不但营养成分丰富多彩,味儿柔美,还能护肤美容养颜,补血补气安神助眠。
作法
原料:苹果1个、大枣12颗、白木耳15克
辅材:老冰糖100克
1.食物提前准备。
2.白木耳冷小水泡发,去蒂清洗,掰成小朵。
3.锅中放进白木耳,倒进冷水,火灾烧开后,转文火慢炖一个钟头。
4.苹果削皮削皮清洗切一小块
5.红枣去核清洗。
6.一个钟头后放进苹果、大枣、老冰糖再次炖十分钟上下。
7.一锅大枣苹果银耳汤就好啦。