您好
请问一下您的前脚掌有没有茧子,然后骨盆是否有前倾,这是第一个要检查的内容
第二腰检查的是您的俯卧位髋伸展角度是否能达到30°,如果达不到每走一步髋伸展不足,让腰椎伸展来代偿,导致腰椎压力过大
第三看一下直腿抬高是否可以达到80°,如果达不到的话看一下您的腘绳肌;后表链是否紧张。检查完毕以后您有一项符合以上指标的,建议您先恢复功能和正常角度。再试一下