梦游是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍,症状一般为在半醒状态下在居所内走动,但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。那么,梦游是什么原因造成的呢?接下来就为大家解答这个问题。
梦游是什么原因造成的
1、心理社会因素
如果生活没有规律并且长期承受巨大压力,就容易诱发梦游症状,比如儿童与父母关系不好或在承受学业压力后就容易产生梦游症状,而大人梦游与家庭、工作压力有很大关系。
2、睡眠过深
通常梦游症状发生在整个睡眠阶段的前1/3深睡期,也就是说睡前服用安眠药、长期睡眠不足或者白天过于劳累等原因都会促进梦游症的发生。
3、遗传因素
梦游症具有遗传倾向,假若父母均有梦游史,那么其孩子患梦游症的概率可达60%以上。
4、发育因素
梦游的发生和人体大脑皮质的发育延迟有密切关系,比如儿童的大脑处于发育阶段所以容易患上梦游症。
知识拓展:如何预防梦游症发生
1、合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。
2、保持心情舒畅