脖子扭伤压迫神经方法要根据神经受压的程度和病人的临床症状选择。如果神经压迫较轻,可对颈部进行针灸理疗,从而缓解疼痛麻木症状,避免颈部过度应激活动,以免加重神经压迫。如果压迫神经较重,出现明显肢体麻木、疼痛等情况,建议患者应及时到正规医院手术治疗,缓解颈部对神经的压迫,使患者的临床症状得到及时有效的恢复。