美龄做了多年案例,在华夏传统文化中总结出一套行之有效的心理疗法,叫自然享受主义综合疗法(简称自然享受疗法)。进入这套疗法,不管是心理咨询师,还是求助者,就是跟美龄去享受生活。
自然享受疗法的咨询做得很特别,会带着咨客一起做游戏,唱歌跳舞、做饭、爬山野游等等,从来不苟形式,在轻松自然之中,那些所谓的精分症状,抑郁情绪,焦虑状态,恐惧感等等,都淡了,退了,不见了,能够接受自己,认同自己,觉得生活有意思,有趣味了。当然,刚开始时,运用访谈,做心理分析,实施认知、行为等等心理调整技能,了解来访者的问题所在,协助来访者明白自己的问题所在,才能有针对性地进行化解。
外人看来,整个咨询过程很是轻松自然,咨询的效果不着痕迹地就出现了。无论是旁观者,还是求助者自己,大多数人都不明白效果从哪里来,但是效果就这样神奇地出现了。
美龄带着来访者所做的,他们在生活中,都能做,可是他们自己做,却不会有什么效果,为什么和我在一起,或经过我指导的咨询师带着咨客,嘻嘻哈哈玩玩闹闹,效果就来了呢?
我现在给关注我们的人揭这个迹底。
在玩的过程里面,在恰当的时候,因势随情就景地注入了化解心理障碍的成分,有时是一种氛围,有时是一句话,有时是一个动作,求助者自己意识上也不清楚不明白,潜意识接受了、感知到了,心理的良性变化就出现了。因为是在不知不觉中被内化进潜意识中,由衷而发出来的良性变化,往往一出现就和求助者溶做一体,让来访者自己也很奇怪,以前从来没有过的体验,无限向往的感觉就出现了,很渴望却又没有准备的状态下,在自然的生活场景中,就这么来了。原来生活是这样的美好,原来人生是这样的有意思!然后,心理咨询师强调明确,协助求访者从践道后知道自己的问题所在,这样也就真正地学会了化解自己的心理障碍,提升了心理承受性,扩大了心胸与情怀。
整个咨询过程,不管是求助者还是心理咨询师,只要参与进入,就乐在其中,没有艰涩紧张,或宁静,或热闹,或淡泊或奢华,回味时都有无尽的享受感。
这世上万事万物不能完美,总有煞风景的人,自然享受疗法咨询中,煞风景的往往是家属,他们对这平谈无奇的咨询内容,感觉索然无味,为着这种咨询方式而担忧。家属不停地向咨询师传递着不信任的信息,诉说着求助者的不良表现,给咨询师施压,多数都会干扰咨询进程,他们的不信任与焦虑直接影响着求助者,咨询师要一遍一遍地给他们做解释,化解他们对咨询方式咨询效果的不解与担忧,拉长咨询的时间,给家属的解释与咨询,有时比给求助者进行心理障碍的化解,更加费时费力。