你可以吃生食,喝点果汁。生吃一些食物和喝果汁有助于减少消化系统毒素,这反过来又有助于缓解口臭。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌的生长。小米饮食中加入芹菜和茴香有较好的预防口臭效果。避免糖和精制碳水化合物。这种食物不仅会引起龋齿,还会大大增加胃肠酵母和有害微生物。