最好不要空腹游泳,因为游泳是一项全身性有氧运动,运动本身需要消耗大量能量,又因为水中温度较低,水导热能力比空气强,人体要消耗大量能量来维持体温,空腹时能量来源不足,容易产生低血糖,出现头晕、恶心、乏力等症状,甚至晕倒在游泳池中发生呛水事件,危及生命,也有可能因为体温过低导致抽筋,不能正常游泳,导致肌肉损伤或发生意外风险。