让宝宝提前发动的运动?(1)下蹲法。对于爬楼梯吃力的孕妇,可以在预产期前几天开始,每天晚上临睡前做慢下蹲运动,一开始以5次慢下蹲为一个单位,每天做两个时间单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数,有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。注意:下蹲时一定动作要慢,不用蹲得特别完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起来。(2)扎马步。怀孕了运动都要多加小心,平时在家的时候,可以一手扶着凳子,双脚分开,另一手拖着肚子,慢慢往下蹲,再慢慢站立起来,每天重复做几个,也有助于宝宝尽快入盆。让宝宝提前发动的绝招 如何让宝宝提前发动 分娩的征兆有哪些(3)腿画圈。手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。(4)产前体操。可以在网上下载一个产前体操,每天早晚都跟着视频慢慢做一次,不仅可以舒缓胫骨,还有助于宝宝发动。(5)坚持运动。