在小说《第二十二条军规》中,邓巴培养无聊,因为他认为无聊能够使时间变慢,并且可能使他的日子变成其原来的两倍长。
虽然这显然是一种黑色幽默,但是这种时间感似乎值得被尊重,无聊,本身就是一种对乏味的经历。
四、无聊怎么办?当然,可能,更多时候我们可能不会那么诗意,去认为无聊是人生的留白。
我们仍旧会寻找方法驱除无聊的体验。
无聊的根源还是缺乏有效的刺激,克服无聊似乎也只能在有限的时空里尽可能寻求刺激。
这里提供几个研究有效的:1、 音乐。
音乐是一种极其丰富的刺激来源,它能够治愈无聊,功能比你想象的强大。
甚至能够使由于无聊不停晃动、折腾的大象感到愉悦。
2、 有氧运动。
有氧运动能够有效增加脑源性神经营养因子(BDNF)刺激脑细胞新生增强神经可塑性,以此缓解慢性的无聊体验。
3、 社交。
社会交往是避免无聊的最现实途径,社会交往能够调动诸多智能和情绪,其过程中的及时互动和评价反馈可以,让人避免陷入自我中心的怪圈。
当然,面对无聊,寻求对话:和他人的对话、...