站桩最重要的是持续作用,需要时间长度的积累。
比如我们听到一个词叫百日筑基,而不是百时助基。
天地有天地的运行轨迹,每一天都是一次生长离灭,经历一次次的生灭,这个是需要时间 做为跨度的。
它不是一次性的工程,需要的是循序渐进的慢慢助力,通过长时间的持续浇灌,慢慢的生根发芽,量变到质变。
站桩的具体时间上,没有特别要求,作为放松调理,通常一次站30分或1小时或2小时,都可以。
以不影响正常生活为佳。
重要的不是一次能站多长时间,而是持续性。
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轻轻松松站桩,自自然然健康
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