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艾叶煮水泡脚的方法
1、准备鲜艾叶50克(晒干的艾叶只需30克);
2、加1500毫升水煮开;煮开之后让水滚15分钟左右,再捞去艾叶;
3、把水倒进桶里,待水温降至45℃左右时浸泡双脚。如果在泡的过程中水冷了,就再加艾叶水,反复地热泡,泡到全身微微汗出即可。