12岁正是青春发育期,也正是长个子的时期,一定要注意给孩子注意饮食均衡,多吃优质蛋白,喝上牛奶,补充钙片,关键是让孩子多参加跑步,打球,引体向上,扒单杠杠,游泳,骑自行车等运动就可以改善身高的发育。