铁观音是绿茶的一种,茶当中都含有咖啡因,咖啡因是黄嘌呤生物碱。其生物学作用可以提高中枢神经系统的兴奋性,可以暂时赶走睡意,使人体感到精力充沛。对于咖啡因比较敏感的人群,下午和夜间睡前喝茶,茶叶当中的咖啡因会临时使皮层比较兴奋,很难进入睡眠,导致失眠。当然,也有一部分人对咖啡因不敏感,茶叶中少量的咖啡因并不会导致失眠。如果喝铁观音有失眠经历的人,建议最好是在早上喝茶,下午和晚上尽量避免摄入含有咖啡因的饮品,比如茶、咖啡、可乐,避免失眠的情况。