从医学角度看,有可能是你的身体处于亚健康状态,或者身体处于疲劳状态,睡眠质量不好,气血不足,导致精力不济,建议经常锻炼,注意休息,饮食上注意补营养,调理一下精神状态,放松一下自己,克服不良的生活习惯。近半年都是这种状态,建议到医院进行身体的健康检查,以对症治疗。