建议孕早期多休息,这个时候母体各种生理变化还是挺大的,母体需要积极的调理适应这种变化,等胎儿怀稳了,大概3个月后,就可以开始适当的增加活动量了,还有就是建议不要过分的担心,过分的依赖自己家人,这样对你和胎儿来说,会更健康