导语:任何东西的选择一旦多了就难免会让人有些“头疼”,比如日常生活中必备的食用油,芝麻油、大豆油、玉米油等等到底哪些比较好,下面排行榜123网就整理了世界十大食用油,一起来了解下吧!

一、猪油

在世界十大食用油中提到猪油想必不少朋友都会咽一下口水吧,猪油又被称为大油,主要是提取的猪科动物中的猪脂肪,尤其制作美食的过程中猪油的香味和润滑感是无可替代的。

二、菜籽油

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菜籽油和猪油一样有着非常独特的香味,色泽一般呈现出金黄,而且菜籽油中胆固醇的含量很少或是没有,人体对菜籽油吸收率能达到99%,但其中含有的芥酸高血压等患者应该少吃。

三、芥花籽油

芥花籽油简单来讲就是菜籽油的一种类型,是从黄色的芸苔属植物中的种子提炼而成,芥花籽油中含有很充足很健康的不饱和脂肪酸,非常适合爆炒、油炸类的美食。

四、玉米油

玉米油顾名思义就是从玉米中提炼出来的油,丰富的维生素、矿物质等成分都是人体所需的,适当的食用玉米油能降低血清中的胆固醇,预防三高有一定的辅助作用。

五、胡麻油

胡麻油主要是从胡科中榨取的油,其中所含有的脂肪酸亚麻酸至少有百分之五十,高于很多物质,而根据研究表明经常食用胡麻油的话能有效的预防糖尿病、心脑血管等疾病。

六、茶籽油