怎么戒掉网瘾?
戒掉网瘾,先要弄清楚什么是网瘾?网瘾是如何形成的?正如许多宿醉的酒鬼,从来不愿意承认自己喝醉了一样,许多网络成瘾的人,也很少有人愿意坦诚自己有网瘾。这是个心态问题,也是个面子问题。那么究竟什么是网瘾?网瘾又是怎么形成的呢?网瘾也叫网络成瘾症,也就是人们常说的过度使用网络,或滥用网络,或病态性使用网络。它是指上网者由于长时间地回答习惯性地沉浸在时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到痴迷的程度,而难以自我解脱的行为状态和心理状态。