女性发现有子宫肌瘤的情况,单纯采用锻炼是不可以使子宫肌瘤变小的。因为子宫肌瘤就是一些实性的包块,质地比较硬,一般不会溶解和消失。所以对于女性患者来说,如果发现了子宫肌瘤等一些良性病变,可以采取定期复查的方式,单纯的采用锻炼来提高自己的机体的抵抗力,或者是通过合理的饮食来改变自己的饮食结构。这些方法只能调节自己的体质,并不能够从根本上让已经存在的子宫肌瘤变小。由于子宫肌瘤多是由于体内的雌激素比较高形成的,所以,对于女性患者来说,如果出现了月经的异常,建议及时的复查彩超,看看有没有子宫肌瘤的情况存在。如果有就需要定期复查,但是锻炼一般不会让子宫肌瘤有多少变化。