一到下午头就晕晕沉沉,这个原因有几个因素。首先主要的是平时有些人晚上睡觉比较晚,睡眠习惯不好,经常熬夜、疲劳,造成一个有午睡的习惯,到了下午可能想睡觉了,就会造成晕晕沉沉。还有一些人特别是老人,可能有脑血管硬化的问题,出现血管硬化以后,会造成脑供血不足到一定的阶段。到了下午的时候,通过一定的活动以后,就是会造成一个脑供血不足加重,到了下午也会出现一个头晕晕沉沉的现象。这几个不同的现象可能处理的方法会不一样。如果是睡眠不足或者是睡眠习惯的关系,可以通过调整自己的睡眠习惯,晚上早点睡觉,不要熬夜、疲劳,可以改善这种白天晕晕沉沉的现象。