您好我最近在减肥期间,有一天晚上嘴馋吃了半袋薯片,想问一下会发胖吗?
你好,你说的情况,偶尔吃一次不会发胖的,不用过于担心的。建议一定要保持心情愉快,如果想减肥的话,平时多喝白开水,多吃水果蔬菜,少吃肉食面食,每次吃饭不要太饱,多增加锻炼,增加运动有效果的。
你好,一般考虑偶尔吃一次薯片并不会引起肥胖的,如果长期吃的话就有可能引起肥胖的。建议是可以适当减少饮食量,并且保持每日至少40分钟的有氧运动,例如慢跑、游泳等,一般一个月就可以起到较好效果。