中暑之后建议尽量多喝水,可以喝绿豆汤、西瓜汁、橙汁等。另外中暑之后如果有症状表现,如头晕、头痛、恶心、呕吐等,也可以吃藿香正气水、藿香正气胶囊。中暑通常是由于在高温、高湿的环境下长时间的工作、运动而导致体内产热增加,散热减少,中枢体温调节功能出现障碍等一系列临床症状表现。因此,出现中暑除了要及时的补液之外,还要尽早将患者转移到通风良好的地方。如果体温明显升高或症状比较明显,要及时于正规医院就诊。