喝牛奶能起到一定的补充蛋白质、补充钙的作用,对于增高有一定的作用,但关键还是在看你的骨骺是否闭合了,如果骨骺已经闭合通常就发育定型了,此时喝牛奶并不能起到明显的增高作用的。