脂肪

绿叶蔬菜

必不可少

矿物质

方便实惠塑料浸渍也许以经成为了我们生活中的一部分,我们使用的是塑料在某些或其他形式。我们甚至没有意识到这么多的塑料已经进入到我们的食品处理和存储。
此前,人们用来做饭,在金属器皿储存食物和水,并用获得矿产价值(矿物质如铜,银,铁等),以丰富的水或食物。传统印度人(亚洲)用来储存水的铜器。铜被认为是一种重要的矿物质,对我们的身体,阿育吠陀建议蓄水过夜的铜酒壶,并在早上喝,保持良好的健康。
铜的好处:
.人体不能合成铜和开展正常代谢功能的铜摄入量是必不可少的。
.建议成人的平均摄入量为1.2毫克/天(微量),也导致血压高,摄入过量可能是有害的。精神疾病等。
.铜是主要元素,在我们的身体产生黑色素(色素沉着的眼睛,头发和皮肤)。
.铜也是一种抗氧化剂和抗致癌性,防止细胞损伤和延缓衰老。
.铜也有助于伤口愈合,减轻疼痛。
.铜有助于形成新的细胞,铁的吸收和合成磷脂的髓鞘(神经涂层)的形成是必不可少的。
.铜被广泛地称为大脑兴奋剂。
.铜具有抗微生物的特性。
.铜具有抗发炎的特性,并有助于关节炎和其它炎症的痛苦。
.还能调节甲状腺腺体。
.也有助于铜,铁和糖的吸收。
.它是必不可少的血红蛋白的合成,骨骼强度和免疫力建设。
.蜂蜜,豆类,全麦,绿叶蔬菜等含有铜健康。
.铜有助于保持消化系统。
.阿育吠陀估计铜酒壶水平衡所有三个doshas 。
.想减肥的人!喝垂涎JAL(水储存在铜罐),因为它会调节你的脂肪。