最好不要在家进行洗牙,以免操作不当,对牙齿牙龈造成伤害。如果口腔有牙结石,可以到医院进行洗牙,医院使用的是超声波洁牙机,一般一个小时左右就能将口腔内的牙结石,牙菌斑以及色素沉积去除了,而且整个过程并没有特别明显的疼痛感。洗牙之后,医生还会给患者的牙齿进行抛光,使牙齿表面变得更加光滑,从而减缓牙结石生长的速度。