心率就是人处于安静平稳的状态下每分钟心跳的次数,可以监测好1分钟的时长,在1分钟之内数心跳的次数。如果心跳的次数在60-100次,这就说明我们的心率是在60-100次/分的正常区间范围。每个人的身体状态、年纪、运动、饮食、体重不同,心率也会在正常的范围内波动,这是正常的生理现象,不需要进一步处理。人在一天之内,都会发生心动过速或心动过缓的情况,当紧张、激动、兴奋、喝茶、喝咖啡的时候,人体就会出现心率增快,甚至是心动过速的情况。