脑供血不足的人,建议常吃这4种蔬菜,或有助于养护血管健康
大蒜
大蒜是生活中常见的蔬菜,很多人都说大蒜能够起到抗癌的作用,其实常吃大蒜能够帮助降低体内的血脂,帮助降血压。大蒜当中含有丰富的维生素和大蒜素以及蒜氨,能够保证大脑获得充足的能量和营养,所以脑供血不足的人可以多吃点大蒜。
洋葱
洋葱中含有的有益成分二硫化物,对血脂调节及凝血功能有促进意义,同时,洋葱中还富含天然抗氧化物类黄酮,对保持血管弹性,有效的避免大脑出现缺血的情况,减少血管炎症反应有好处。
芦笋