儿童磨牙的原因主要包括:1、神经系统过度兴奋:因为神经系统分交感神经系统和副交感神经系统交替进行,如果白天兴奋过度,晚间大脑皮层还处于兴奋状态,就可能出现磨牙;2、晚餐进食过多、过饱或过晚:孩子睡眠后消化功能没有出现消退情况,还出现兴奋,吃的过多就容易出现磨牙。所以晚饭不建议给孩子吃的太多、太晚,这样可以避免磨牙出现;3、缺乏维生素B族:如果孩子缺乏维生素B,也容易出现磨牙。所以磨牙情况得具体问题具体分析,首先晚餐不要吃得太晚,白天不要过度兴奋,另外营养要均衡。