大家好,今天我们分享的内容是如何提高正脚背射门的能力,希望大家喜欢。
今天在正式开始之前我们首先要强调几点,当你准备射门时球和脚之间要有一段距离,如果要起脚射门时球恰好“卡”在你脚下,你将很难掰开镊子,即使射出去也是绵软无力。
图1-球“卡”在脚下
所以你想打出更大的力量就得动起来,在运动中射门的力量肯定比静止时更大,如果球在脚下你就要先拨一下再射,这也就是一拨一射的原因,毕竟不是每个人都是小罗。
图2-助跑的距离
因此射门前的触球和射门同样重要,任何时候有射门机会时,一定要注意射门前那脚触球的质量,这样你可以跑向球帮你产生更大的动能。在正脚背射门之前,我们还要注意以下几点:
上半身压球:
射门时上半身要尽量前倾置于球上,如果身体后仰结果你是知道,飞机不敢路过就是大家经常身体后仰射门的结果。
图3-身体后仰错误示范
所以身体要置于球上,在触球瞬间身体要保持稳定,很多小伙伴在射门瞬间都有习惯身体向两边偏,结果射门的轨迹完全不是你想象的样子,最终会偏离目标,所以射门时不但上半身要置于球上并且还要保持稳定。
图4-上半身压球
击球部位:
当准备击球时,击球点的位置取决与我们想打球门的什么位置,比如我想打远角,那击球点就向外偏一点,如果想来个大力直给那就击球的中间位置。
图5-击球的位置
在触球时,我们要尽量盯住皮球上的某一个点,然后击打它。这让我们就不会轻易的把球踢呲了让人笑话我们,很多小伙伴射门时总是看着球门射这是不对的,即使是顶级巨星在射门瞬间也是会看球的。
图6-击球时看球
锁住脚踝:
当我们能瞄准位置助跑准备踢球,这时技巧就变得非常重要了,首先脚要紧而有力,不管你是漂亮流畅的大幅摆腿射门,还是短促有力的射门,要想打上力量,触球瞬间脚就得有力。
图7-击球时锁住脚踝
想让脚有力我们就需要将脚尖向下,脚面绷直将脚踝锁死,这样触球时才会有力,才能产生更大的力量。
图8-脚下向下绷紧击球示范
正确的射门后,你的脚还是绷的很直,所以射门不好的小伙伴多留意自己射门后脚的形状,同时绷直脚背也是压球很重要的一个技巧。
如何摆腿:
有了强有力的脚你还得有漂亮的摆腿,摆腿幅度越大力量越大,你可以仔细看看很多集锦的大力射门,向后摆腿时几乎快碰到自己的