生活中很多人因为工作压力大,导致身体抵抗力特别差。尤其是不注意身体保健的人,一遇到感冒病毒后就会被传染。出现发热、鼻塞、头疼等症状,要及时去医院治疗,可以口服抗病毒的感冒药。需要注意的是,感冒虽然是小病也不是靠挺一挺就能好的。要注意休息和饮食方面的护理。 感冒是由病毒及细菌引发的疾病,患病后身体会出现头疼、发汗、流鼻涕、鼻塞、发烧等症状。如果不及时治疗,很容易出现身体乏力、卧床不起。但感冒并不是什么大病,可怕的是感冒发烧后,身体出现的并发症会给身体造成非常严重的伤害。不要自己胡乱吃药,如果药物不对症对身体的伤害是不言而喻的。要及时去医院,通过医生检查后确诊自己是哪类病毒引起的感冒,再进行治疗。 患了感冒后,要及时去医院治疗,在医生的建议下口服抗感冒病毒的药物,如果严重的就会及时静脉输液。同时,要注意不要让身体过于疲劳,避免受凉,要多注意保暖。不能熬夜,尽量减少和其他感冒的人接触,以免交叉感染,让病情加重。还可以做一些适当的有氧运动,让身体出出汗,但一定要适当,不能让身体虚脱,很加重感冒症状。 在感冒多发的季节,外出时可以戴口罩,尽量少去人群密集的地方,在饮食上也要注意。不吃油炸、油腻的食物,不吃海鲜,辛辣刺激的食物,对上呼吸道有很大刺激,也不能吃,不要喝冰水,不喝酒不吸烟。可以多吃一些清淡的食物,多吃蔬菜和水果,多喝白开水,可以提升身体新陈代谢速度,会让身体变得轻松,有利于身体的恢复。 感冒之后,不要与家人共用碗筷,也不共用洗漱用品,以免将感冒病毒传染给家人,尤其是抵抗力低的小孩和老人。