大概二个多月的时间了,不喜欢与人接触,只喜欢自己呆着,我感觉朋友们都不真心和我交往,,逛街都喜欢自己去,看同事都心烦,谁也不想联系之前不是这样,特别喜欢热闹的地方不知道我是怎么了,我该怎么办?
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-来自:淄博市妇幼保健院精神科
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专长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
你好:不是一直都这样,也不是不想,是因为结果不满意而不得不如此,并伴随负面情绪,那这就是有些心里烦恼,说不上病。两个多月以来的事情,那就是之前发生了什么事情,自己对事情做出了负面评价,导致心理有了疙瘩,而自己也没有做出积极应对,而是选择了回避。是这样吗?其实人与人之间的交往不会那么完美的,连家人算上都是这样的,因为人都有私心和道德,但点位不同,就会产生问题啊。那我不能让你满意是正常的,无意有意都可能如此;你让我失望也是正常的,因为你没有义务来满足我;另外还有客观原因的影响,等等等。所以呢,我们就降低要求,没有是正常的,有了是惊喜,那我们就容易满足,就容易开心了,大家也彼此轻松了。对那个自己在乎的、赋予了负面意义的事情重新做个解释和理解吧,重新看待你们的关系,然后重新开始咯。