月经对于每个女性来说,也是一个比较关键的时期。在经期女性的饮食搭配是需要注意的。因为在经期的时候,女性的身体不能够接触凉性的食物,比如吃水果的时候不可以吃西瓜或者是芒果。西瓜是一种凉性的水果,而芒果具有止血的功效,所以芒果是不可以吃的。桃子是大家熟悉的一种水果。那么姨妈来能不能吃桃子?
1、女人月经期间可以吃桃子,桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。女人月经期间可以吃桃子,但是要适量吃。
2、女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
3、女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
4、来大姨妈的时候最好是不要吃生冷的,辛辣的东西,虽然说桃子不像西瓜那么凉,但是毕竟来着大姨妈,对于身体也还是有一定的影响的。而且来大姨妈的时候很多女性的腹痛都会很严重,有女性甚至会因为痛经晕过去,所以最好是喝点热水,热汤,少吃点水果,不然会加剧痛经,或者把桃子放在温水里泡一泡再吃也可以。