吃完就睡觉很容易增加患有胃炎、胃溃疡、反流性食管炎的几率。吃东西后立即睡觉,食物不能够及时排出胃内,长时间地在胃内聚积,就有可能会导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成影响,增加患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的几率。另外,吃东西后立即平躺,很容易让胃内的食物进入到食管中,对食管黏膜造成损伤,因此也很容易诱发反流性食管炎。甚至吃完东西后立即睡觉,很容易使人体发胖。因此为了身体健康,在吃完东西以后不能够立刻睡觉,在饭后半小时以后可以适当活动。