国际母乳会建议不用一种带橡胶圆球的吸奶器, 因为用力 大小不好掌握, 吸奶效果也不好。 使用吸奶器前, 先进行乳房按摩, 会有助于挤奶。 按摩时以 小圆圈旋转从乳房外围向乳头方向按摩, 然后用拇指及食指轻轻 地揉揉乳头, 这样也有助于用手挤奶。 何时何地挤奶 有些妈妈在重返工作岗位前挤出乳汁储存, 预作库存。还有 些妈妈只在离开孩子的期间挤出足够的奶留给孩子隔天吃。通常 妈妈们都在早、晚各挤一两次, 以备白天不在时有足够的奶留给 婴儿。 有些妈妈在喂奶以后, 会较容易地再挤出 1 ~2 盎司的奶 出来, 因为奶已经下来了。 挤奶的次数要看你离开宝宝多久而定。通常两次挤奶时间的 间隔最好不要超过三四个小时。