臀部两侧酸痛的病因有很多,主要有臀部锻炼、剧烈活动,急性软组织损伤,髋关节周围炎及软组织无菌性炎症,腰椎间盘突出,髂胫束摩擦综合征,髋关节或骨盆骨折等。1.臀部锻炼、剧烈活动后,乳酸堆积,造成局部酸痛。2.软组织损伤:可能是由于病人,有劳累、劳损、着凉等外因或者受外力所致,出现髋部外侧的软组织损伤,出现酸痛。3.髋关节周围炎及软组织无菌性炎症:如果患有髋关节周围炎或者髋部的滑囊炎,也会出现外侧酸痛。阔筋膜炎、梨状肌炎等无菌性慢性炎症也会导致屁股外侧酸痛。4.腰椎间盘突出:腰椎间盘突出时,会出现神经压迫症状,会引起臀部酸痛。5.髂胫束摩擦综合征:髂胫束为全身最厚的筋膜,其起自髂嵴,向下止于胫骨外侧髁。髂胫束摩擦综合征主要由过度运动及不当的体育训练引起,以跑步造成的膝关节外侧方到大腿根部外侧损伤最为常见,有时累及臀部外侧。6.髋关节或骨盆骨折:出现骨折,首先病人会自觉,局部有针刺样疼痛,而且疼痛程度较重,局部压痛阳性,叩击痛阳性,病人的髋关节活动明显障碍。