近些年,随着马拉松赛事在中国的火爆,有关大众跑手“运动猝死”的消息时有所闻,更加剧了公众对于“跑步有危险”的偏见。事实上,早在上个世纪60年代末,美国处于跑步热潮期时,就发生过跑步锻炼跑死人的事件,引发美国公众的巨大关注和担忧。作为回应,美国医学会体能和运动委员会与美国的运动医学专家们一起制订了运动前医学检查的标准,以降低普通人盲目跑步锻炼的风险。
如果身体检查的结果还算健康,也没有什么大的疾病,医生也没有禁止你运动,那么就可以开始跑步锻炼了。