主要是不注意卫生引起的,还可人人之间进行传播,另外经污染的被褥,毛巾衣物等也会引起的。建议,你首先需要注意个人卫生,然后注意接触的被褥床单等还需要注意开水烫洗等注意保持愉悦的心情。建立合理的饮食习惯和结构。温开水要多喝点。规律生活。不要偏食、挑食。饮食注意清淡。饮食均衡营养。