喝酒后四个小时最好不要吃安定,可以吃,但是量不能太大,还有喝酒以后不能吃头孢类,喝酒之后会加重失眠,可以多喝水,促进酒精代谢,还是要找一下失眠的原因的,现在都产生耐受性了,长期服用安眠药也容易产生依赖性,还是要积极找出失眠原因的,引起失眠的原因很多,大多数可能是焦虑抑郁引起,仅靠安眠药物不行。