循序渐进介网瘾。已经染上了网瘾,就不要立即介掉。父母和老师不要批评孩子,要主动关心,以平等的态度与之交流和勾通,与孩子一起谈论学习情况,分析学习成绩下降的原因,商量能否每天少上一小时,孩子碍于感情和面子,不会反对。如果能坚持减一时,要真诚给与表扬和奖励。接下来加大感情投入,过几天再减一小时。这样,象介烟一样,循序渐进,慢慢地就介掉网瘾。
要建立一个上网的约束制度。脱离网瘾后,就要建立一个上网的制度。