病情分析:您好,晚上喝牛奶比较常见的好处是有利于促进睡眠,而且还可以补充钙质,补充水分,坏处是有可能会有夜间起夜,如果是比较胖的人,晚上喝牛奶还会增加热量,导致肥胖的,建议根据自己的情况决定,如果是比较瘦的人,可以在晚上睡觉之前喝牛奶,但是不要喝的太多。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。