半夜4点醒来睡不着还是有很多的原因,第一是因为自身的存在由一个熟悉的地方去了一个很陌生的地方所引起的,这还是因为睡眠环境不习惯导致,第二是因为本身存在的存在跨时区时引起的黑夜和白天颠倒导致的,第三是因为长期在没有太阳和月亮的环境下工作导致的生物钟完全混乱所形成的,上述三种因素是能够半夜4点醒来睡不着的最常见原因。