出汗后能否马上洗澡,主要看出汗多少、身体强弱,以及洗澡水温度和洗澡环境,具体如下:1、出汗多少:出汗以后,特别是出大汗以后避免立即洗澡,需要待20分钟左右,汗落后再洗澡,更为合理。因为出汗后人体腠理张开、毛孔张开,此时容易受风、受寒、受湿,如果洗澡有可能出现问题;2、身体强弱:如果体质较为强壮,出汗也不多,室内温度较高、水温较高,洗澡也不会有太大问题。部分患者体质虚弱,中医讲气随汗脱,如果出大汗后身体衰弱,洗热水澡时可能造成体内新陈代谢加快,体力不支,出现晕厥、虚脱。如果出大汗后此时洗凉水澡,寒气容易进入体内,容易造成体内受寒。因此主张出大汗以后,尽量要等20分钟再去洗澡比较合适,而且水温要适中,室温要高。