概述
指甲的好坏也代表一个人的健康状况,一个人只有营养好,身体健康了,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,如果指甲出现弯曲会是什么情况呢,我来跟大家谈一谈。
步骤/方法:
1、	若长期缺乏蛋白质或铁元素,通常易造成匙样或扁乎状指甲,通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软,造成指甲向上弯曲,对此问题应酌情增加营养,去掉所戴的人造指甲。
2、	指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况。
3、	如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象。 指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,另外还要多和医生交流,选择适合自己的治疗方式。
注意事项:
日常生活中不妨多吃些向日葵籽,以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石,3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态,焕然一新。
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