麦冬,又称“麦门冬”或“沿阶草”,古时候人们常把它栽在门前街边,有护阶的作用,所以就有“门”、“阶”之名。其药用最早见载于汉代的《神农本草经》,被列为“上品”,在养生功效方面,秦始皇将其称之为“不死草”,现代人则更多的是用它泡水喝。 那么,麦冬泡水喝,具体都有哪些养生功效?我们的服用的时候又应该要注意些什么事项呢? 一、麦冬泡水对身体的5大好处 麦冬主要的入药部位是它的干燥块根,中医认为其性微寒、味微苦、甘,有养阴生津和润肺清心的功效。 临床上可以用于治疗肺燥干咳或心烦失眠以及内热消渴等症状。《神农本草经》记载:主心腹结气,伤中伤饱,胃络脉绝,羸瘦短气。 用麦冬泡水,对人体主要有以下几大好处: 1、养阴润肺 麦冬是滋阴类的中草药,日常生活中出现因熬夜或是其他原因所致的口干舌燥、干咳以及心悸失眠等燥热症状,用麦冬泡水喝,可以起到一定的缓解作用。 2、通便排毒 麦冬中含有丰富的纤维素和木质素,能增加肠胃蠕动,加速身体废物排出,还能减少体内有毒物质对身体的伤害。 3、降低血糖 麦冬能作用于胰岛,促进胰岛细胞功能恢复,增加肝糖原,同时能调节胰岛素的分泌作用。麦冬具有降低血糖水平的作用,被作为降糖药物使用 4、提高机体免疫力 药理研究显示,麦冬具体促进细胞免疫功能的作用,可以增强吞噬细胞的活性,更进一步的抵抗外来病毒的入侵。所以经常喝麦冬水,对于身体的适应能力还有免疫能力都能够获得很好的提高。 5、保护心血管 药理研究还表明,麦冬具有扩张血管和抵抗心律失常的作用,同时可提高细胞的抗缺氧能力,因而能更好的稳定血糖水平,具有预防心脑血管疾病方面的作用。 二、麦冬食疗方 麦冬、黄连、干冬瓜各30g水煎服。适用于口渴多饮,咽干舌燥,多食善饥,小便短少赤黄,舌苔偏黄的糖尿病患者。 01 滋阴清热药膳:麦冬奶 【材料】: 麦冬50克,牛奶200克,白糖30克。 【做法】: 麦冬洗净,入锅,加水500毫升,用武火烧沸,文火煎熬20分钟,用纱布滤去麦冬不用。将牛奶烧沸,同麦冬药液混匀,加入白糖烧沸即成。每日2次,每次100克。 【功效】: 滋阴清热,利尿消肿。适用于慢性肾炎,下肢轻度浮肿,尿少、口干者。 02 麦冬润燥茶 【材料】: 金银花8朵、金莲花8朵、麦冬10粒、甘草1片 【做法】: 泡茶代茶饮 【功效】: 清肺润燥 化痰止咳。 03 麦冬生地玄参汤 【材料】: 麦冬15克、生地15克、玄参15克。 【做法】: 水煎服,每日1剂。 【功效】: 可治疗肠燥便秘,有润肠通便的作用。 04 麦冬人参汤 【材料】: 麦冬10克、人参10克、五味子6克。 【做法】: 水煎服,每日2剂。 【功效】: 此汤可用于治疗暑天汗出虚脱。对汗出虚脱、心慌心悸、血压过低、汗多口渴、体倦乏力有良效。 三、麦冬泡水5个禁忌 麦冬功效虽好,日常服用的时候还是要多加的注意相关的事项的,以免对身体造成不良的影响,下面是5个禁忌,日常应牢记: