人体的一切都由神经激素在调节,晚上交感神经兴奋性降低,副交感神经兴奋性增强,正好与白天相反;同时糖皮质激素晚上分泌减少,白天分泌较多,这种周期性变化适应人体白天工作晚上休息的规律。通俗地说,晚上,人体休息为主,一切都在节能的低耗中运行,非常精妙。
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