陈皮泡茶陈皮顾名思义就是晒干之后的橘子皮,陈皮具有健胃润喉等功效,对于体内湿气较重者,可以常喝些陈皮茶,可以有效地减缓湿气重。
枸杞泡茶挑选枸杞颗粒大、颜色鲜红、果肉多的颗粒泡茶喝,对人体的身体健康是有帮助的,而且可以改善湿气重的情况。
普洱茶普洱茶口感较好,有生茶和熟茶两种,对于体内湿气较重者,可以多喝些熟普洱茶。
绿茶绿茶清香可口,口感醇厚,对于体内湿气较重者,多喝些绿茶也可以改善湿气重的情况,不过绿茶性寒,因此对于肠胃不好者,不宜多饮用。
竹叶茶竹叶茶具有清热解毒、利尿止渴等功效,对于湿气重者也可以多饮用竹叶茶,能够改善该症状。