给宝宝按摩的时机与时间
宝宝吃饱奶并休息好时或洗完澡后是进行按摩的好时机,这时宝宝没有什么不适,他会很乐于接受按摩。不要在宝宝刚吃完奶(吃完奶30分钟之内)、发烧时或接种疫苗48小时内进行按摩。
每次给宝宝按摩的时间不是越久就好,大约15分钟就可以了。另外,还要注意力度不要太大,可以通过观察宝宝的反应来调整力度。
开始按摩前要准备些什么
将室温调到22℃左右。
准备宝宝按摩油或乳液和铺在宝宝身下的柔软毛巾。
摘掉戒指等首饰,剪去指甲,用温水洗净双手。
边给宝宝脱衣服边用轻柔的语调说:“我们现在要开始做按摩了。”
身体各部位的按摩方法
脸部
用食指和中指由中心向两侧抚摸宝宝的前额,然后顺着鼻梁向鼻尖滑行最后滑至鼻子的两侧。
上肢
握住宝宝的小手,用大拇指按摩掌心,其他指头按摩手背,然后再用双手在肩膀和指尖之间轻柔地按摩。
胸部和腹部
从肩膀开始由上至下用手掌以画圆圈的方式按摩宝宝|http://www.5cocoi.com的胸部和腹部。
注意:肚脐周围可重点按摩,对缓解宝宝便秘或肚子疼非常有效。
腿和脚
先握住宝宝的小脚,大拇指在宝宝脚底来回揉搓,然后顺着宝宝的小脚丫向腿部按摩,并握住小腿和大腿,让膝盖来回伸展几次,再用手掌在大腿和脚之间抚摸。
背部和臀部
轻轻地将宝宝托起翻转至俯卧位,用双手顺着宝宝的后脑勺一直向下按摩到臀部。