我们都知道,龙利鱼是海鱼,营养价值较高,所含不饱和脂肪酸较多,而且对养殖条件及水质的要求也较高,所以卖得比较贵。它跟巴沙鱼一样都没有肌间小刺,深受追捧,如果能买到整条新鲜的龙利鱼,给宝宝吃没问题。然而不是近海的地方,很难买到新鲜活鱼,一般都是鱼柳鱼片。这些鱼柳鱼片一般经过多磷酸盐处理,虽然成人吃能较好地过滤这些添加物,但婴幼儿却不具备这个能力,所以尽量给宝宝吃新鲜鱼类,而不是买各种鱼柳鱼片。再者,部分商家常用狸猫换太子的招数用巴沙鱼冒充龙利鱼,龙利鱼几近被挤出市场,很难卖到真正的龙利鱼柳。
总而言之,这两种鱼还是别给孩子吃,尤其是婴幼儿。婴幼儿味觉还没形成,不坑娃的家长会设法给孩子吃到有鲜味的新鲜鱼类,让孩子品尝食物的天然滋味,远离各种添加物,帮助宝宝建立更好的味觉。其实,海鱼跟淡水鱼可以混搭吃,根据美国FDA的建议,2-3岁的孩子每周吃鱼三餐就好,其中富含DHA的海鱼每周吃1-2餐,每餐30g。