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弱弱的问一下,最近你是不是?
皮肤又干又痒,很想挠,可越挠,它就越痒。
冬天天气非常干燥,皮肤很容易干裂起皮,有时还会发痒。
特别是这段时间,很多人都呆在家里,不敢出门,又吃了很多乱七八糟的食物,很容易引发各种皮肤病。
严重的皮肤瘙痒,往往还伴随过敏,比如皮肤红肿,起密集的小疙瘩等,这对于爱美的小仙女来说,堪称“毁容”了。
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很多人会选择用各种皮肤药、消炎药,或涂抹维生素E,这些方法虽然短期有效,但总是治标不治本。
其实,很多皮肤瘙痒的问题,都是由食物引起的,我们日常的很多食物,很容易导致皮肤瘙痒。
如果你有皮肤问题,改变饮食是解决问题的第一选择,而不是吃药。
什么导致你的皮肤瘙痒
皮肤瘙痒的原因很多,皮肤过敏、湿疹等皮肤炎症、压力、激素改变、环境刺激物等等。
数据显示,全世界有20%的儿童和3%的成年人有过湿疹的困扰,而且数量仍在上升。①
银屑病的发病率也呈明显上升的趋势,2013年,发表在《英国皮肤病学杂志》上的一篇文章提到,银屑病的发病率从1979-1980年的4.8%上升到了11.4%(2007-2008)。
皮肤问题大幅度的增加,可能是由生活方式和环境因素共同造成的,如不良饮食、吸烟和缺乏运动。②
Our findings indicate an increasing prevalence of self-reported psoriasis. This could represent a true increase in prevalence, possibly due to changes in lifestyle and environmental factors, or an increased awareness of the disease.
→某些食物导致的皮肤过敏
生活中,我们常常会发现,有的人吃了鱼、虾等海鲜后,浑身发痒,这个很一种叫做组胺的物质关系很大,可以参考我们之前的一篇文章。
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食物过敏有时症状比较轻,消退也快,严重时,皮肤出现大面积的红肿,而且奇痒难耐,可能得至少一周的时间