你好,很高兴为您解答问题,根据你提供的信息,目前的情况考虑是气血不足,肝火旺盛,建议平时要注意休息,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物,适当的加强营养,多吃鸡蛋,瘦肉,动物,肝脏,绿叶,蔬菜等。可以在医生的指导下口服中药调理。如气血和胶囊。牛黄上清丸。