经常刮大腿内侧的肝经有很多好处的,刮拭肝经一般用掌根从大腿根部推至膝盖处,也可以握拳,用四指的第二个关节向下推,每次推300到400次为宜,推的时候最好涂点介质,以防刮伤皮肤,刮肝经可以消除肝脏内的火气,对于肝火旺盛的人来说很适宜,刮肝经不仅可以泻肝火,还可以打通肝经,肝经舒畅,体内的筋也会更富有弹性,经常刮拭还有瘦腿的效果。