晚上睡前是不建议吃鸡蛋的。晚饭建议以清淡为主,避免暴饮暴食,尽量七八分饱。睡前进食容易引起胃食管反流病,尤其是睡前两小时之内。鸡蛋为高蛋白饮食,在胃内停留时间过长容易导致出现反流的症状,所以睡前更不建议食用。如果睡前感觉饥饿,说明饮食方面有一定问题,比如有的人不吃早餐,所以睡前就比较容易饥饿。建议一日三餐正常进饮食。