艾灸一个穴位5到30分钟,一次艾灸的时间一般30分钟至2小时。 灸感!最重要一条! 如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间延长,甚至以此为主!灸感就是艾灸时产生如蚂蚁爬行,热传导,扩散,痒,痛(非灸火过近烤的痛)等异常感觉。艾灸不看表,都是跟着感觉走。 主穴和次穴时间不同:每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位,主要穴位时间分配多。 腰腹时间长,四肢末梢时间短 急症,重病时候一个穴位灸的时间就多,日常保健的话则可短。 专业艾灸培训每月1日