1⃣\ufe0f官方建议服用量 2⃣\ufe0f我的吃法 3⃣\ufe0f注意事项 4⃣\ufe0f服用好处 5⃣\ufe0f服用心得??? ⚡\ufe0f⚡\ufe0f⚡\ufe0f⚡\ufe0f⚡\ufe0f???⚡\ufe0f⚡\ufe0f⚡\ufe0f⚡\ufe0f⚡\ufe0f ⭕\ufe0f⭕\ufe0f⭕\ufe0fswisse的vc泡腾片⭕\ufe0f⭕\ufe0f⭕\ufe0f Swisse Swisse 高浓度维生素C泡腾片
1⃣\ufe0f官方建议服用量:一天一片每盒有三管 一管里面有20片2⃣\ufe0f我的吃法:这个东西我没事的时候倒一杯温水 然后扔进去喝一杯 3⃣\ufe0f注意事项: ⚠\ufe0f不能用超过40度开水冲 因为会破坏vc本身营养物质 ⚠\ufe0fvc容易被氧化 冲好尽快服用 温水或纯净水即可 ⚠\ufe0f维生素补充剂不能取代均衡的饮食!平时还是要多吃水果蔬菜!! 4⃣\ufe0f服用好处:维生素c长期服用能淡斑美白抗氧化 官方说能预防感冒 增强免疫力 5⃣\ufe0f服用心得:泡出来是粉色的水水 草莓味 就当饮料喝了 蛮好喝的 最近刚做完激光祛斑 医生说多服用维生素c 之后再跟大家分享祛斑经历 ⭕\ufe0f⭕\ufe0f⭕\ufe0fblackemores的维生素B族⭕\ufe0f⭕\ufe0f⭕\ufe0f BLACKMORES
1⃣\ufe0f官方建议服用量:成人早餐和午餐后服用各一片 62粒每瓶 2⃣\ufe0f我的吃法:午餐后服用一粒(后面我会讲 这款我和swisse女性复合维生素是隔天换着吃的 一天这个一天那个) 3⃣\ufe0f注意事项: ⚠\ufe0f注意 这款是维生素B族!B族的意思是含有b1 b2 b3 b5 b6 b12等!!B 族维生素之间有协同作用 也就是说 一次摄取全部 B族维生素,要比分别摄取效果更好!所以说不管你们买什么维生素b 一定要买b族! ⚠\ufe0f还是那句 维生素补充剂不能取代均衡的饮食!平时还是要多吃水果!! ⚠\ufe0f维生素b2摄入过多可能会尿液变黄 大家不要担心 无害的哈 4⃣\ufe0f服用好处:缓解压力 维持正常的神经系统 有助于摄取食物中能量 解酒护肝 也可以改善皮肤粗糙 预防贫血 适合熬夜加班抽烟喝酒饮食不规律的人 5⃣\ufe0f服用心得:我是个常熬夜的人 饮食也不规律 维生素b族是特别适合现在年轻人的 这个它一颗很大 每次水服都感觉会噎到 哈哈 ⭕\ufe0f⭕\ufe0f⭕\ufe0fswisse女性复合维生素⭕\ufe0f⭕\ufe0f⭕\ufe0f Swisse Swisse 女士复合维生素(澳)
1⃣\ufe0f官方建议服用量:120粒每瓶 每日随餐服用1粒2⃣\ufe0f我的吃法:午餐后服用 和上述blackmores的vb族隔天换着吃 每次一粒 3⃣\ufe0f注意事项: ⚠\ufe0f适用于压力大 焦躁的成年女性 ⚠\ufe0f还是那句 维生素补充剂