问题分析:您好,根据症状描述来看,做了100蹲起,第二天早上起来大腿部的肌肉很疼,考虑肌肉劳损。急性期只需要好好休息,每晚局部热敷,刺激局部血液循环,疼痛症状会慢慢缓解。
意见建议:急性期要好好休息,避免剧烈活动。加强营养,少吃辛辣刺激油炸饮食,多吃瓜果蔬菜,每晚热敷,祝早日恢复健康1