随着生活水平的提高,人们越来越重视养生,而若想养生的话,除了注重良好的饮食和作息习惯之外,我们也可以选择一些有助于养生的食物,合理利用,起到养生保健的效果。 说起玉米须,可能多数人经常会将它丢掉,但是,对于一些懂得养生的人群来说,都知道玉米须的营养价值非常高,能够帮助起到养生保健的功效。 而且,一根玉米须等于二两黄金,坚持喝一些玉米须泡水,对身体有着多种好处,但是,也是有一些饮用禁忌的,希望你能够提前了解。 一根玉米须等于“二两黄金”?记住4常喝、3不喝,为健康加分 【4常喝】 高血糖患者多喝。玉米须中的营养成分皂苷、黄酮类物质,能够帮助起到降血糖的效果,而且还具有极强的抗氧化功效,能够帮助预防糖尿病并发症的产生。 所以说,高血糖患者,坚持喝一些玉米须泡水,有助降低血糖水平,促进胰岛素的分泌,预防并发症等问题的发生。 湿气重者多喝。在生活中,可能很多人由于不注重个人的保养,导致湿寒之气入侵体内,这样对身体健康也会造成不利的影响,同时也会诱发湿疹等问题的产生。 所以在平时,不妨坚持喝一些玉米须泡水,能够起到祛湿排寒的功效,加速体内湿寒之气的排出,减轻身体的负担,让你无湿一身轻,希望你爱喝。 肝脏不适者多喝。肝脏作为重要的排毒代谢器官,帮助促进体内毒素排出,减轻身体的负担,维持人体正常的功能运转,但是,可能很多人由于不注重保养,诱发肝脏疾病。 这样也会造成毒素的堆积,所以不妨坚持喝一些玉米须泡水,有助提高肝功能,加毒素代谢,将体内多余胆汁代谢掉,减轻肝脏的负担,预防肝脏疾病的产生。 利水消肿。玉米须能够起到利水消肿的功效,而且还具有一定的利尿效果,能够加速体内毒素垃圾的排出,减轻肾脏的负担。 同时也可以缓解水肿等问题的产生,帮助起到减肥瘦身的效果,对身体健康有益,所以,坚持喝一些玉米须泡水,有助利水消肿,保持好身材。 【3不喝】 低血糖者不喝。刚才也说到,玉米须能够起到辅助降血糖的效果,但是对于低血糖患者来说,却不可以饮用,如果大量饮用的话,很容易就会导致血糖持续降低,加重身体不适感,所以劝你最好少喝。 尿频者不喝。玉米须能够起到利尿消肿的功效,加速体内多余水分的代谢,但是,对于一些存在尿频的人群来说,还是最好少喝,以免导致病情的加重,导致身体严重脱水,危害身体健康。 低血压人群不喝。