减肥的人群可以适当的喝豆浆:1、在减肥的过程当中容易发生肌肉的丢失,因为在脂肪分解的同时不可避免的会引起肌肉的同时分解,如果适当喝豆浆补充优质蛋白质,在防止减肥过程当中肌肉丢失的作用非常明显。2、在减肥过程当中会引起钙质的丢失,进而容易在减肥过程当中发生骨质疏松,导致腰膝酸软、腰腿疼的情况,如果在减肥期间适当的喝豆浆补充优质的钙质,对于强壮筋骨、促进减肥效果的提高有重要的作用。