黄芪,有点偏温性,有时会让人上火。但唯独在三伏天和#立秋#后的长夏,大多数人都可以用。立秋时候用黄芪配上大米煮粥是最好的,大米也是#补气#的,可以增强黄芪的　补　益作用,淡淡的甘味和豆浆的香味,还有#降血糖#的作用。　　【#气喘#　患者——最适合吃的\ue627养生　套餐】　核桃人参汤　食材:手工冰糖10g、水300cc　药材:人参2片、核桃5颗　做法:　1.　将核桃敲碎备用　2.　将人参、碎核桃加水,放入@Enaiter伊莱特　土锅中炖煮　3.　煮开后,立即加入冰糖　展开全文c　2105　帖子2135粉丝　做法:糯米粉加温水揉成团,再分成小块,揉成小汤圆。　锅中热水倒入丸子煮至浮起来。　倒入酒糟,枸杞,冰糖,煮2-3分钟即可。　　2283　帖子842粉丝　补　血要先于　补气、补肾、祛湿等等,　是调理体质最重要的一步。　血海就是女人的子宫。　血足了,才能荣养全身脏腑和皮肤,阴虚、衰老也就慢了。　血虚生风。血虚的人不只会肤色暗淡,还会皮肤瘙痒、眼睛干涩,肝风内动,人容易动火　气。血足会生阳,因为　展开全文c　27款女人养生汤:　#　补气#、#养肺#、　补肾,健康又美味　。对女人超好,皮肤嫩得可以挤出水来!　　#　补气##中医认为:人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾　气　的强弱。《黄帝内经》指出:“精者,生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,应适当节制性生活,不能姿其情欲,伤其肾精。”以上养生家提示我们,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。　展开全文c　#　补气#【补气血佳品---山药红枣羹】1、将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。2、将红枣洗净,装碗备用。3、将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟;每个月的那几天还可以加些红糖哟　补气##预防#　气　血不足的人,1个动作每天练,　补气血通经络,预防下肢静脉曲张!L健康生活九十九的微博视频　　\ue627　立冬　這一天,表示#冬天真的来了#　,從此大自然天寒地凍,陽氣閉藏,人體陽　氣　也隨自然界的轉化而潛藏於內。因此,冬季養生要順應自然界閉藏之規律,以斂陰護陽為根本。如果我們能保護好陽　氣　、養精蓄銳,來春升發時就有更好的身體儲備。進補堂集團\ue627养生　好推薦——冬季滋　補　靚湯,一次性　展开全