乳酸菌饮料中的乳酸菌是肠道健康最大的功臣。乳酸菌饮料中的乳酸菌进入肠道后,迅速生长繁殖,起到维持肠内菌群平衡的作用。此外,一些乳酸菌饮料,比如味动力,添加的“益生元”也是通过促进肠道内益生菌的生长来促进肠道健康的。