孕妇可以喝益生菌奶粉,目前,排便困难可由多种因素引起,如纤维素食物摄入不足、饮用水少、锻炼少等,同时,它可能是由子宫逐渐增大和直肠压迫引起的,建议平时注意清淡饮食,多食用蔬菜水果,多饮水,养成良好的排便习惯,也可以口服整肠生,外用开塞露通便,营养要均衡,饮食上忌硬食物,或辛辣,刺激食物,注意休息避免劳累熬夜,保持心情舒畅,适当运动锻炼身体,加强营养补充维生素微量元素等,也可使用中医药调理身体观察,定期复查。