您好,孕期建议您不要按摩,可以用温开水泡脚。孕期要注意适量的活动,不要过度劳累和熬夜,远离电子产品和化学物品,以免影响胎儿的正常发育。您好,孕期要注意少食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质