先注意饮食调理,多喝水,适量运动,饮食宜清淡、温热,容易消化为主,忌吃辛辣刺激、生冷的食物,可饮用些常温酸奶调节肠道功能,里面有益生菌成分有助于消化,吃点奥美拉唑和马丁林,胃炎引起的消化不良,按时吃药一周看看,饮食注意不要吃刺激食物,要是还是不缓解建议去医院做个检查,胃炎也是怕生气,腹胀打嗝。