感冒了,医生会嘱咐:多喝水!(排毒)咳嗽了,亲朋好友也会提醒:多喝点水!(稀释痰液)拉肚子了,关爱你的人也会说:多喝温开水!(清肠胃)天热出汗了,我们被不住的提醒:多喝水!(补水,防中暑)难怪有人说“生命之水”,水是“生命之源”,提醒别人多喝水,就是对别人最真诚的祝福,如果能给你的朋友倒上一杯水,他会倍感宠幸,*细胞中70%左右是水,这一切,都说明,人活着的每一天,都离不开水!
但物质丰富的今天,喝水,人们有了更多的选择,喝什么水好?很多人还云里雾里,人云亦云,10元左右的的桶装水、3元的瓶装矿泉水、烧开的自来水,哪个好?只喝烧开的自来水身体又会怎样?健康管理师老胡和大家一起拨开迷雾,今天把这事说清楚!
邻居王阿姨63岁,生活节俭,一辈子只喝烧开的自来水,无论是洗菜做饭,还是煲汤、熬粥、泡茶,都是家里烧开的自来水,哪怕老姐妹张罗一起出去游玩,王阿姨也拿一个大杯子,在家泡好茶带着,身体不胖不瘦,走路速度不输年轻人!
像王阿姨这样的人不在少数,一直是喝烧开的自来水,身体不见得像有些人所说的,常喝容易得结石,自来水有那么让人担心吗?
很多人担心自来水里面重金属超标,担心自来水里面消毒的氯过量,甚至看到烧水壶一圈白色的水垢就毛骨悚然了,于是就去选择桶装水或其他矿泉水!这些担心是必要的吗?
首先说说自来水,只要自来水的水源地没有特别的污染,就不用担心重金属问题!从自来水厂出来的水都是合格的,即使经过老住宅区的管道,再到各家住户,你烧开后来喝,也就改变了水的硬度,烧水壶旁边的水垢是一些钙、镁等物质,除非把水垢抠下来食用,否则不会对身体造成危害。
有些人担心杀毒杀菌的氯超标问题,有时候我们看到水龙头里面放出来的水呈现奶白色,甚至有刺鼻的氯味,我国自来水依照《生活饮用水卫生标准》执行,水质由自来水厂和检验部门进行严格把关,通常情况,自来水中的氯含量都在0.7毫克以下,所以这个残留量对我们的身体不会掀起太大的波澜,而且开水煮沸以后,残留的游离氯也早就跑光了,因此没有必要担心。
所以刚才也强调了,只要水源地没有特别的污染,家家户户的自来水是没有问题的,虽然有人说国外一些发达的地区,水龙头打开就能直接饮用,我们国家的自来水安全的确还存在一定的进步空间,但只要煮沸、烧开后饮用,是不用担心健康问题的,而且价格最亲民!
再说桶装水,曾经认识一个大