圣女果实际上是最原始的番茄品种,而西红柿是后来为了追求果实的大头而杂交选育出来的品种。唯一区别就是圣女果的营养会比西红柿高。
1、圣女果含糖量比西红柿略高,因此其口味更鲜甜。
2、圣女果的叶酸、维生素C和维生素E含量也比西红柿略高。
3、西红柿口感比圣女果稍差,但皮薄所以适合做菜吃;圣女果口感好、外形娇小,更适合当成水果生吃。
看了本文相信大家也清楚了圣女果的好处了,平时我们不妨多吃一些有利于身体的水果,增强我们的抵抗力,最后提醒圣女果需要吃新鲜的,存放的时间越长其营养会有一定的损耗流失,建议吃多少买多少。