这种情况一般常因为局部疲劳损伤引起疼痛不适,,可以注意休息,避免剧烈运动,应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡加强营养,注意休息,局部热敷按摩理疗,应用活血止痛贴膏,扶他林等药物观察看看