都不是很好!
如果只说这两种的话,可能第二种好一些吧,不过差距真不大,仔细看了你这个图片,第一个的纯度在53%左右,第二个纯度在57%左右,差距特别小。而且第一个产品应该是国外的品牌,国内代理销售,因为商标都是带R标的,国际一般只用TM商标。
这种30%到60%的鱼油基本上适合日常保健,说的更形象一点就是吃着玩,吃点心里安慰,反正你也不会感到明显的健康改善。深海鱼油被说的可以预防老年痴呆预防三高降甘油三酯什么的基本都和这种鱼油没什么关系,在30%和60%之外,是多余的填充物油脂,至于安全与否,全看运气。有意思的是,像澳佳宝blackmores、斯维诗swisse这样的品牌,基本都是30%的纯度,都是日常保健的作用。很多人担心自己熬夜、吃外卖什么的会得各种各样的病,基本上就开始吃各种保健品预防这预防那,效果也就那样,不如你跑跑步更健康。
纯度高的处方级深海鱼油的话,基本纯度高于90%,品牌不多,可以帮助预防心脑血管疾病、降甘油三酯什么的,金凯撒的meaquor1000深海鱼油在95%,vivturals在90%,偶脆恩在90%,其余的应该不多了,有个omegor不一定能买得到,也是95%。这些鱼油和普通的鱼油相比就是效果好一些,然后副作用少一些,价格贵一些。这就很符合市场规律了。
当然了,最后需要明确一点的是,健康的人,哪怕是亚健康,改改你的生活习惯吧,没必要补充