红网长沙5月16日讯(潇湘晨报记者 刘少龙 通讯员 汤雪)牙齿接触饮料5天后便被永久性损坏?最近长沙逐渐升温,碳酸饮料重回大众视野,除了网友热传的“碳酸饮料伤牙”段子,还有微博传言称“苹果对牙齿的损害比碳酸饮料更大,进食后应马上漱口。”昨日,长沙市中心医院口腔科医师邓明辉表示,碳酸饮料确实应少喝,但关于“苹果伤牙”的说法可能是谣传,可别因一条微博就将苹果打入“冷宫”。
“从医学角度分析,微博上疯传的‘牙齿接触饮料5天后便被永久性腐蚀’说法缺乏说服力,但如果市民长期大量饮用碳酸饮料,又不注意保护牙齿的话,也有可能患上齿酸腐蚀症。”长沙市中心医院口腔科医师邓明辉说,“在食用过酸性物质后就马上刷牙,牙刷机械性的摩擦作用,还会进一步加剧牙釉质的磨损,不建议采用此法来清洁牙齿。”
有网友爆料,“英国研究发现,苹果虽有益健康,但如果吃得太慢,容易令酸液停留,破坏牙齿健康。长年吃苹果的人,象牙质受损机会超出正常人3.7倍,对牙齿的损害比饮汽水还大。”
对于这一说法,邓明辉表示否定。“这可能是谣传,但长期吃橙子、柠檬、樱桃、青苹果等酸性水果,如不及时清理,其中的色素可能会永久性停留在牙齿表面,日后很难清除干净。”邓明辉补充说,但苹果本身具有丰富的维生素和纤维素,对身体的益处远远大于害处。
邓明辉表示,如果担心残留果酸会损害牙齿,可以在吃完后用白开水或自来水漱口,以便缩短牙齿与饮料中酸性物质的接触时间,建议在吃完酸性水果后不要立即刷牙,尽量在半个小时后再刷。如果条件允许,也可以用淡茶叶水来漱口,茶叶水偏碱性,可以与果酸进行中和,对牙齿有一定的清洁和保护作用。
“食用酸性物质一定要适量,切不可贪杯或多食。如喜欢喝碳酸饮料,可采用吸管,尽量将它放置在门牙后,指向饮用者食道,可减少患虫牙或齿酸腐蚀症的机会。”