如果吃很多了可能会使胃酸分泌过多 胃不好的不要吃很多可能会加快肠蠕动大便次数增多,不会胀气的, 蹲厕所可以促进你解大便,这个我不是很清楚 网上的说法有很多也有对的也有错的这个要自己甄别,这个要看你自己的习惯了 有的人蹲的快有的人蹲的慢 自己把握这个不好规定时间。但是一般20钟腿就麻了蹲不住了。