通过呼吸来控制笑。尽量把肺部的气都排出来,这个动作能让你停止发笑。这一招和假装咳嗽合起来用的话效果最好。多种技巧齐上阵,威力总能倍增! 闭上嘴巴,使劲用鼻子呼吸,这就像笑的时候不张口。别人看了会以为你得了感冒之类的病。
要想笑得不明显,就得在嘴上下功夫。 张大嘴巴,不动声息地把笑释放出去;这个方法虽然看起来奇怪但确实行得通。 用舌头抵住上颚的同时微闭双唇。 活动你的下巴。这么做不仅能缓解肌肉紧张,还能让肌肉感到疲劳。
咬自己。当然要轻轻地咬!下面有些技巧可供参考 咬住下嘴唇,然后尽情地笑吧,只是别把嘴张开。别人会以为你是在强忍着不让自己哭出来。最好脸上也露出痛苦的表情。笑完之后不要马上恢复正常。做几下深呼吸,假装你的情绪还很激动。 咬住舌头,把脸颊往后拉。在出席葬礼等悲伤的场合时用双手遮住脸,这样你就能尽情地笑了。不过,你要尽可能笑得像是哭一样 咬住脸颊内侧。
转移注意力。想想别的事情,让自己镇定下来。下面这些方法值得一试 从10倒着数到1。不行的话就再数一次。其实你也可以从1数到10 在心里默念九九乘法表。这个方法保管有用,但是需要多练习几次。下面这种情况也许你从未注意到:当听到某个笑话或者看见什么好笑的事情时,我们会在脑海里不断地重现当时的场景,这就是人一笑起来就停不下来的原因。所以,只有将好笑的事情从脑子里清除掉,我们才能止住笑。毫无疑问,心算的时候我们必须专心致志,于是就没工夫思考别的事情了。不信的话就试试一边心算,一边读书,或者随便想想什么事情——怎么样?做不到吧!在参加学校演出或者其它类似活动的时候,你需要随时思考下一步的行动。如果在这些场合你突然想笑,那么切忌心算时埋着头或者看起来心不在焉。而且每次想笑的时候就马上开始心算,同时该做什么还是继续做下去 试着回想一些事情,什么都可以。你可以默念所有的朋友和亲戚的姓名,或者列出你最喜欢的专辑里所有的歌曲。不管做什么,只要能耗费你的脑力,让你没工夫想起那个笑话就 使用逆反心理战术。告诉自己“太搞笑了!继续笑啊!”之类的话。你会发现,当初觉得有趣的事情到头来一点儿也不好 唱首歌,让注意力集中在歌词上。
用一阵猛咳来掩饰笑意。如果不小心露出笑脸,或者噗嗤一下笑出来,那就赶快用手捂住嘴装咳。一边咳,一边朝没人的地方走,屋外或者厕所都可以。看到你咳嗽,其他人不会多想。
在葬礼等悲伤的场合强迫自己把笑变成哭。有的人痛哭之前发出的声音和笑没两样 如果笑意来得又快又猛,那么就捏紧鼻子,同时用那只手捂住嘴巴。这样的话,你就可以想怎么笑就怎么笑,不用担心被人看到了。你的身体可能会开始摇晃,不过不用担心,别人会以为你在抽泣。尽量不要发出任何的声音,但就算弄出什么动静,听起来也会像是打喷嚏或者奇怪的鼻息声。
假装剔牙。张大嘴巴,假装有东西卡在牙缝里,你正在把它剔出来。这个方法不仅能彻底掩盖你的笑容,还顺道把牙也清洁干净了。只是当其他人看穿你的企图时会被你的表情逗笑,所以使用这招时一定要小心。
善意地笑。如果有人嘲笑你的朋友,而他的话的确让人忍俊不禁,这时你该怎么办呢?最有效的方法就是把讪笑变成同情的笑。不要咧嘴大笑,笑的时候眼睛看着地面,同时小声嘟囔或者发出明显的啧啧声。最后,你摇一摇头,表明立场。这个方法真的很奏效!
掩饰笑容时,找朋友或者关系好的亲戚帮忙。请他们说些有意思的事情逗你发笑。只要用心练习,你就能熟料掌握憋笑的技巧,做到该严肃的时候严肃,该搞笑的时候搞笑。