主料 黑豆100g 熟地15g 配料 红糖适量 耗时 准备时间10分钟内 制作时间半小时-1小时 熟地具有补血滋阴作用,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症,亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症,是虚证类非处方药药品六味地黄丸主要成分之一。 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。 将所需的材料准备好; 黑豆,熟地用水洗净,虑掉杂质备用; 置锅于火上,将黑豆,熟地加入适量的水, 大火烧开后转小火煮30分钟以上; 黑豆水煮好后加入适量的红糖就可以饮用。 1 黑豆跟熟地都有比较多的杂质,所以要多洗几遍; 2 水要一次加足,避免中途加上; 3 不喜欢甜的可以不下糖。