小孩不爱睡觉,一般可以通过以下方法使孩子安静入睡: 1.调整睡觉的时间。如果小孩在白天的睡觉时间较长,容易导致晚上不睡觉,建议家长有目的的调整孩子的睡眠节奏。 2.营造良好的睡眠环境。如果环境太吵闹,灯光太亮,孩子的衣服穿得不舒服,被子盖得太厚等因素,都会影响小孩子的睡眠。 3.讲故事,陪伴孩子入睡。在睡觉前不要带孩子进行剧烈的活动,可以抱着孩子,并讲一些睡前的小故事,帮助其入眠。 4.以身作则。家长需要约束自己,和孩子一起养成早睡早起的睡眠规律。 5.如果仍存在入睡困难,需要到专业的医院进行检查,排查是否因为其他的疾病原因,而导致的入睡困难。