血糖高是指在空腹时人体内血糖含量超过6.1毫摩尔/升,当血糖过高时会引发糖尿病等疾病,影响我们的身体健康。当血糖有升高的迹象时,就该引起人们的注意,有些人非常爱喝酸奶,通常就会有一个疑问,血糖高可以喝酸奶吗,以下几点来回答这个问题:1.酸奶的营养价值较高,含有益生菌,能调节肠道内的菌群,促进肠道消化吸收,对人体有益。2.酸奶内含有葡萄糖、木糖醇等,有些还添加了食用糖,糖类的过多摄入会影响血糖升高。3.无糖类酸奶适合血糖高的人群,既能调节肠道,又能避免摄入过量糖类,但酸奶不可多喝,一天一杯即可。