黄桃就是其中很受欢迎的一种桃子,吃起来的口感香甜可口,而且营养价值也很丰富,那么宝妈们在吃的同时,也会为宝宝考虑的。今天学习啦小编给大家整理了黄桃宝宝可不可以吃知识,希望对大家有所帮助。

宝宝能不能吃黄桃

宝宝可以吃黄桃。
黄桃,又称黄肉桃,味道甘甜,富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等,宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。且黄桃性平,宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病,因此宝宝可以吃黄桃。
一般宝宝从6个月大小的时候就可以添加辅食了,最开始只能吃果汁、粥、鸡蛋黄等,越稀越好。因此,刚开始只能给宝宝喝黄桃果汁、黄桃粥,慢慢地才可以吃黄桃肉、黄桃蛋挞哦。

宝宝吃黄桃的好处

预防便秘
黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分,是可以帮助促进肠胃的蠕动,起到清除胃肠道废弃物的作用的,具有润肠通便的功效,可以帮助预防便秘。
促进食欲
黄桃具有其独特的香气,食用起来美味可口,再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化,都是可以帮助促进食欲的。
提高免疫力
黄桃中含有丰富的营养成分,像维生素A、C、E,胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等,经常吃可以补充营养,起到降血脂、增强免疫力的功效。

黄桃的好吃做法

黄桃派
材料:无盐黄油60克,中粉80克,椰蓉10克,糖25克,盐1克,牛奶45毫升,黄桃罐头1瓶,(这些原料能做一个六寸的派和一个直径6.5cm的小派)
做法:
1.从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁。
2.中粉筛入盆中,放入黄油丁,轻轻搅动让黄油沾满面粉。
3.用勺子压碎黄油,用手把黄油和面粉搓成小粒。
4.加入20克糖、椰蓉和盐拌匀,加入牛奶,用手轻轻揉成面团。只要揉成面团就行,千万不要揉得很均匀,有黄油的颗粒没有关系,这样做出来的饼皮才会有层次。
5.铺一张保鲜膜,再撒一些干面粉,把面团放在保鲜膜上面,再在面团上撒些面粉,盖上一张保鲜膜后用擀面棍擀成比派盘稍大一点的饼皮。
6.揭去饼皮上的保鲜膜,用擀面棍把饼皮卷起来,放在派盘上,用手轻轻压平后用一把小刀沿派盘边把多余的饼皮切下。
7.用叉子在饼皮上叉些洞,放置10分钟。
8.罐头黄桃去汁切成小片,铺在饼皮上,再倒1大匙汁,均匀的撒上一些糖。
9.烤箱200度预热,中层烤20分钟左右。表面上色后可以移到最下层。
龟苓膏拌黄桃
材料:龟苓膏粉、黄桃、蜂蜜、炼奶、糖桂花。
做法:
1.先用少量温水将龟苓膏粉调成糊状,多用筷子搅拌一会,不能有疙瘩,然后再放剩下的温水,再用筛子过滤两遍。
2.把和好的龟苓膏水放一个小锅里,放火上加热,一定要小火,边加热边搅拌,搅拌均匀,熬煮至粘稠透明状。
3.倒入碗中放入冰箱冷藏。
4.切成小块,黄桃也切块,再淋上蜂蜜,一道冰凉爽口,Q到极点的龟苓膏就成功了,还可以加炼奶和糖桂花,味道都不错。