上2味以开水冲泡。每日1-2剂,不拘时温服。　功效发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛.咳嗽,尤汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症。　⑥紫苏叶茶　紫苏叶16克,红糖适量。将上药晒干揉成粗末,沸水冲泡,人糖令溶。代茶频饮。功效发散风寒。适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢节痛等症。　⑦葱头姜片茶　葱头10克,生姜3克,红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。　功效发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。　⑧　三花茶　金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。　功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的作用。　其他疗法　按摩疗法　用拇指推按头部膀胱经(从攒竹到枕后的天柱穴)10—20遍;用拇指推按胆经侧头部段,即从太阳穴到风池穴10—20遍;点按揉摩风池、风府、天柱、百会、印堂、太阳等穴各1—2分钟,以出现酸胀感为度。　如果头痛的厉害,加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各1—2分钟,以出现酸胀感为度;掐拿合谷10-20次;推按列缺1—2分钟,以酸麻为度。　如果发热温度较高,可以加按大椎穴1-2分钟,以酸麻为度;掐按十宣穴各1—2分钟,以酸麻为度。　如果咳嗽厉害,加按揉太渊、中府、丰隆、风门、天突、肺俞各1-2分钟,以酸麻为度;用掌根推膀胱经胸背段10—20次,以出现局部酸胀,皮肤红热为度。　如果是体虚感冒者,应加按足三里、三阴交、涌泉、人中等穴各1-2分钟,以酸麻为度。　注意　常患感冒的孩子,应检查是否甲状腺功能出毛病。在小孩早晨起床前,测其肛温或腋温。假如在他没生病时测得低温,要带他去看医生。同时,过敏症也可造成感冒频繁,不妨作一次过敏测试;　危险讯号　假使感冒出现一个或更多下列的症状,应看医生。你的问题可能比普通感冒要严重。　*发烧超过38.3℃持续三天或其他39.4℃以上的发烧。