同房多长时间最好,也就是在性生活的过程当中能够持续多长时间最好,没有明确的时间界定。只要夫妻双方性需求能够得到满足,而性生活完成之后也没有疲劳感,没有出现精神萎靡、腰膝酸软等临床症状就可以,不必过于纠结时间长或者短。绝大多数患者性生活时间都在两分钟以上,一个小时之内。时间过短属于早泄的范畴,时间过长属于射精功能障碍的范畴,都有可能对自身的性体验,或者对自身的泌尿生殖系统健康产生不良影响,需要到医院进行详细的检查,明确诊断,进行针对性的处理。