高血压的患者在平时会有一些比较显著的症状,特别是病情严重的人,症状也会比较明显。高血压的病因是很复杂的,生活中不注意,就可能会引起高血压。高血压吃什么?其实很多的食物都是具有改善高血压的作用的,想具体了解就请看下文吧!
高血压吃什么
茄子
高血压患者吃茄子是很好的,因为茄子中有很多的钾元素,吃了之后能帮助我们排出体内的钠,从而使得血压得到控制。很多高血压患者平时爱吃很咸的东西,导致体内的钠含量比较高,吃茄子把钠排出来很有必要,不过还要记得少吃盐。
洋葱
洋葱对于高血压患者来说也是功效很好的一种蔬菜,因为洋葱里面的营养十分的丰富,具有很高的药用价值。根据研究显示,常吃洋葱能够让血管更加健康,预防心血管疾病。平时如果有杀菌、消炎以及利尿方面的需求,也可以多吃点洋葱。
蘑菇
吃蘑菇也能缓解高血压,估计这一点是很少有人了解的。蘑菇是味道鲜美而且营养丰富的食物,它从中医的角度看还具有补气以及润燥、养胃的作用。假如平时患有高血压后再是高血脂,吃点蘑菇能够帮助缓解,蘑菇还具有提升食欲以及补充体力等作用。
高血压的原因
1、遗传因素
父母均有高血压,子女的发病概率高达46%。约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。