男人害怕自己早泄就像女人害怕长皱纹一样,但随着压力以及年龄的增加,性生活单次持续的时间则会越来越短。经久不泄是很多人所追求的目标,那么,有什么方法能让人经久不泄呢?今天就给大家分享五种简单有效的方法,来了解一下吧。
经久不泄最简单的方法
1、外用药物
利多卡因属于麻醉制剂,使用复方利多卡因凝胶涂抹在龟头上,可以麻痹龟头从而降低龟头的敏感性,延长性生活的时间。但在使用的过程中也有一定的副作用,比如有些人对利多卡因过敏,涂抹以后有可能会出现局部红肿、瘙痒需要及时停止使用。
2、 牛蒡茶
牛蒡茶是很多男人都喜欢喝的,而且这款茶对男人壮阳是有好处的,这是一款无任何的添加成分,而且无硫熏的一款茶,这款茶也是可以反复冲泡的,其中野生黄金牛蒡茶效果是最好的,只需要每天喝男人就能提升性能力。
3、 泥鳅炖豆腐
食疗可以说是任何疾病都会采取的办法,提升男人性能力也是可以的,而且泥鳅炖豆腐这样的食疗在民间是非常流行的方法,因为泥鳅具有壮阳补肾的功效,豆腐又是高蛋白的食材,这两者综合起来对身体是有很大帮助的。
4、按摩穴位
(1)按压肾俞穴,强壮肾气。肾俞穴左右各一个,在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增加肾脏的供血,有效增强肾功能,增加持久力,平时你也可以将两手搓热,将掌心贴于肾俞穴,每次重复3到5分钟,或者在散步的时候,手握空心拳,边走边击打肾俞穴30到50次。
(2)涌泉穴在我们人体的足底,它也是一个肾脏反射区,是一个肾经的大穴位,想找到这个穴位,你可以尽力弯曲五个脚趾,足前部凹陷处就是涌泉穴,经常按摩涌泉穴可以固肾强身,养生养性。
5、 深蹲和提肛
男人每天锻炼深蹲和提肛动作是有助于改善性能力的,男人经常进行深蹲和提肛动作有助于加快男人睾丸极速的分泌,而且还会让男人拥有更强的冲刺力,每天坚持这两种运动是非常不错的一个民间技巧。