虽然禁欲对精子质量不是很有帮助,但如果你身体健康,想要怀孕,适度的性生活对你的宝宝是有好处的。如果你想怀孕,你可以停止性生活两到三天。如果你想怀孕,你应该每隔一天来一次性爱。如果你想怀孕,还应该结合女性的排卵期。注意使用排卵试纸或排卵试纸。超声检查排卵时间,检查排卵时间,然后在医生的指导下选择合适的性生活时间,以增加受孕概率。