下午喝了咖啡,晚上睡不着觉,因为咖啡里面含有咖啡因,对大脑的兴奋作用而导致。一般咖啡具有提神、改善精神状态、促进记忆力等效果,如果下午喝、晚上喝,容易造成晚上睡眠障碍,是因为咖啡因的兴奋作用而导致,所以一般要在早上喝咖啡。当然个别敏感的患者喝了咖啡,还会出现心慌、心悸、头晕等症状,这种情况一般建议不喝咖啡,可以喝其他的饮料改善睡眠。通常来说,喝咖啡对人的好处比较多,除了提神和促智,还可以改善心脑血管,降低心脑血管疾病的发生。