值得注意的是,咖啡的肝脏保护作用与每天喝咖啡的多少有直接的关系。研究显示,只有每天喝4杯以上的黑咖啡,才能具有肝脏保护作用。大多数国人并没有饮用“黑咖啡”的习惯,还有一些人饮用“纯咖啡”后会出现心悸、心率失常等副作用,这些都“限制”了咖啡的保肝功效。喜欢喝“黑咖啡”当然好,如果不喜欢也没关系,因为我们还有别的方法保肝护肝。要保护好肝脏,最主要的还是要养成良好的生活习惯,戒除不良的生活嗜好。对于病毒性肝病患者来说,坚持抗病毒治疗是必不可少的;对于酒精性脂肪肝患者来说,首先要做的就是彻底戒酒;而对于非酒精性脂肪肝患者来说,均衡饮食、增加运动和控制体重才是核心措施。保肝护肝,喝咖啡只能起到辅助的作用。