忽略式拒绝。这种拒绝比较适用于不是当面提出的请求,例如通过微信、电话等方式,可以直接不接电话,或者是不回信息,过很久才回消息说没收到消息或者是比较忙忘记回了,随便找个借口应对一下就可以啦。
互助式拒绝。其实如果不是太过分的要求,在能帮的情况下还是尽量去帮,如果实在不想帮,又觉得不好拒绝,可以提出跟对方进行条件交换。例如同事叫你帮忙处理文件,你可以把自己手上的某部分工作分给他让他帮忙处理,他如果愿意,那两全其美,他要是只希望你帮他,但是他却不愿意帮你,那你就可以大胆的拒绝他了,反正他也没想过要帮你。
最后说一点,我们在拒绝他人的时候,言语尽量温和一些,每个人都会有需要别人帮助的时候。即使自己不能为对方提供帮助,也不用把话说的那么难听,脸色也不用那么难看,毕竟大家都是朋友、同学、同事嘛,把场面搞得太僵硬还是不好的。