避免使用含有香精或薄荷的面霜,这些成分可能会刺激皮肤。方法2 的3:
防止眼睛浮肿
保持充睡眠。即使你的眼睛是哭肿的,其它因素也可能会让它肿得更严重。每晚睡足八小时可以有效缓解眼皮肿胀或松垮。儿童、青少年和成人需要的睡眠时间是不一样的,你可以咨询医生的建议。
多喝水。眼睛周围积攒的盐分过多会导致眼睛浮肿。减少盐和咖啡因的摄入,它们会减少你身体内的水分。
治疗过敏。对花粉、灰尘、动物或食物轻微过敏都可能会导致眼睛浮肿。尽量避免吃会让你发痒、浮肿或难受的食物,如果实在避免不了,就吃能够缓解过敏症状的药,不妨就这方面咨询医生,获得更多帮助。
看眼科医生。如果你的眼睛经常浮肿,就应该去查查它的根本原因。验光师能够检查你的视力,并且帮你配眼镜或者是隐形眼镜来缓解视力疲劳,而眼科医生则能够检查你的眼睛状况。
休息眼睛。长时间盯着手机电脑屏幕或者看书的时候,你应该每二十分钟休息一下,休息的时候可以盯着房间另一头的某个物品。尽管视力疲劳不是眼部浮肿最主要的因素,但不管怎样,让眼睛休息对眼睛健康有好处。方法3 的3:
家庭治疗建议
用毛巾,而不是茶包来消肿。很多人会用冰过的茶包敷眼睛,它之所以能够消肿只是因为温度低。有些人还相信红茶、绿茶或各种草药茶有用,但这些都没有被系统研究过,而且其中最可能有效的成分,也就是咖啡因似乎也并没有效果。[3]