转眼间,炎热的夏天拉开序幕。岭南地区的夏天,温度高、湿气重,容易滋生湿热邪气,是不少油头、脱发朋友懊恼的季节,油头脱发的朋友常发现在湿热的夏天头发更油腻,也掉得更多了,这是为什么呢?
原来湿热体质人群加上夏天的湿热邪气,加倍湿热,脱发更严重。今天就跟大家聊聊湿热型的脱发。
01
为什么湿热体质容易脱发
中医认为,脱发的病机可以总概为湿、热、瘀、虚,其中湿热上蒸是脂溢性脱发的主要原因。人体内湿热互结,向上蕴蒸头部,腐蚀发根与毛孔,使其脱落;且发为血之余,湿热邪气阻碍脾胃的运化、气血的运行, 使发失所养从而加重脱落,这就是湿热体质容易脱发的原因。
在西医上更好理解了,就是油脂分泌过多,堵塞毛囊,使得毛发掉落。
湿热体质自检清单
看皮肤:多部位皮肤油亮,容易发红、长痤疮、长粉刺、生疮疖、长脓疱,常出现莫名瘙痒。
看头发:头发爱出油,越油越脱发。
看面部:面部T区油光发亮、反复长痘或发黄发暗;容易很多很粘的眼屎。
看二便:小便黄,大便三不净(粘滞不爽拉不干净、擦不干净、冲不干净)。
闻气味:常感口臭或口腔有异味,体味大或汗味大,大小便或男女分泌物有异味。
看情志:急躁易怒。
看环境:湿重或气温偏高的环境或天气较难适应,加重身体各种不适。
男女区别:男性多有阴囊潮湿、瘙痒;女性常有白带色黄量多、外阴瘙痒。
湿热舌象 —— 黄厚腻苔
舌象特点:
舌苔:黄、厚、看起来很腻 ,以舌中间脾胃区最明显。
舌象意义:
舌苔厚腻,就是体内湿浊。当体内水湿堆积久了,或者水湿严重到一定程度,就会产生“浊气”,中医也称为痰浊、湿浊。所以一旦看到舌苔厚腻,就是明显的湿气重。厚腻苔越厚,这身体的“浊气”就越大,越难清除。如果舌苔出现黄色,就提示有热,是湿热的表现。
常见病因:
饮食不当如过食肥甘厚腻,酿成湿热、内蕴脾胃而引起,也可因为长期呆在湿热、暑热的环境中,感受外来湿热而致病。
02
5个方法拯救你的夏天
治湿热,根源就是治脾胃。湿气多由脾胃所生,治疗湿热,要健脾、化湿、清热缺一不可。
✘ 戒甜食、油腻、煎炸,甜食属于燥热、生痰湿之物。
✘ 苦寒的清热解毒药物不要贪多,伤脾胃。
✔ 健脾祛湿热—陈皮、土茯苓、木棉花、鸡蛋花、茯苓、赤小豆