把你改造自己的计划和别人分享。如果你的爱人、同事或其他人知道你的决定,那么改造自己就会简单许多。和你生命中重要的人坐下来谈谈,告诉他们你想要做出的改变,并且在这个过程中寻求他们的支持和调整。他们会明白你是真心想要改变的,并且会一直激励你,给你勇气。如果你在社交网络上比较活跃,你也可以和线上的朋友分享这些。越多人知道你的计划,你在做出严肃的承诺时就会越有责任感。确保你的爱人知道你是认真的。他们不应该驱使你变回那个你想摆脱的“过去的自己”。方法2 的4:
认识自己的不足
改善你思考的方式。从改造思想开始,如果你还坚持旧有的思维方式,那么你无法改造自己。虽然你可能有一些健康的思维方式,但是在前进的过程中,你总可以改善某些方面的思维方式。你可以从这些地方开始:更加乐观地思考。如果你发现自己经常设想可能发生的最糟的情况,在你犯错误的时候认为大家都会生气,或者认为你的生活糟糕地无法改善,那么你就该努力让自己变得更乐观了。你要约束自己的消极想法,并且经常做出积极的回应,确保自己正在走向正途。