同时根据力传感器 (9: ; ($(< 帕尔玛社制, $1( ? <1#3, 固有振动 %<<=>) 对垂直方向的力进行检验。肌电图是采用表面双相诱导法, 各肌电图是采用遥测方式(*@A; 2<<<, 日本光电社制) 并在数据记录仪 (B6 ; $%<8@,8@:C 社制) 上进行记录。!1#"实验结果"1!下蹲姿势从 D8B 截取的 % 种下蹲姿势, 图 $E ; 5 说明。根据 E ; 普通下蹲姿势和 /; 宽足间距下蹲姿势, 当大腿前面下降到与地面平行时 (呈平行下蹲姿势) , E; 普通下蹲比半蹲下蹲姿势仅下降一点便达到最下位, 膝关节的最大角度 (但是, 膝关节伸展位为零度时, 以下相同, 图 ( 说明) 大约有 $<< 度。/; 宽足间距下蹲姿势成为半蹲下蹲姿势时, 膝关节最大角度大约 !( 度。E 和/ 的姿势是, 在身体下降时, 由于膝向前的移动超过拇指球的垂直线, 导致在蹲起运动中, 使骨盆向上方移动的时间迟缓。另外, 5; 髋关节伸展下蹲姿势的膝关节最大角度大约是 ’< 度, 与E 和 / 相比较下蹲的最下位较浅, 说明膝的位置几乎被固定, 胫骨稍微前移, 而负荷线正好落在动作上。E1普通下蹲姿势图 $/1宽足间距下蹲姿势51髂关节伸展下蹲姿势各种不同蹲时的杠铃轨迹和各关节的位置变化图 (最大膝关节角度的计算方法·’#·第 $ 期三种不同下蹲动作的力量训练对提高短跑途中跑能力的研究 !!!地面反力"# 髋关节伸展下蹲姿势与 $ 和 % 的下蹲动作相比较, 出现较大的地面反力振动 (高峰值 $ # 约 &’()*+, % # 约 ,&()*+) , 并且本体的地面反力绝对值, 在蹲起时, 又有一些大的变化 (高峰值 "# 约 ,--)*+, 体重 . 负荷的约 &!/, 倍) 。肌电图在进行 0 种下蹲姿势时, 从股二头肌、 臀大肌和背长肌导出的肌电图如图 0 # - 所示。如果从肌放电这一点进行比较,在 "# 髋关节伸展下蹲姿势中, 除去其它 0 条肌肉, 背长肌显现出最强、 最活跃。其中能够认定的是在短时间里肌肉活动较大的是股二头肌和臀大肌, 同时也看出肌肉的迟缓时间也较长。!!"图 0普通下蹲动作中的地面反力及下肢肌电图"分析与讨论"!#在下蹲姿势达到最下位时对膝关节位置的讨论在疾跑动作中, 从膝向前方摆送的动作看, 在下蹲姿势中当膝关节屈曲时, 膝有向前方送出的动作, 这一点在下蹲训练中有很多的相似之处[&1]。但是从这个动作可以推测出, 以膝关节为支点的瞬间力矩变长, 在对膝部产生过大负担的同时, 对大腿后群肌、 臀肌的负荷强度也不够[1]。从解剖学的观点看, 大腿后群肌 (股二头肌、 半膜肌、 半腱肌) 是二关节肌 (股二头肌是长头肌) , 具有使髋关节屈曲和髋关节伸展两种作用[&&、 &2]。随着大腿后群肌的紧张状态出现, 如果膝关节伸展, 此时髋关节也自动出现伸展[&2], 介于这种构造,在髋关节伸展下蹲时, 由于膝的位置几乎被固定, 即使负荷不大, 下蹲深度不够, 大腿后群肌、 臀肌、 骨盆周围的肌群也会出现紧张收缩, 由此看来, 髋关节伸展运动成为中心[,/]。