橙子含有丰富的维生素,对身体是有益的,不过有些食物是不可以和橙子一起吃的。那橙子和牛奶能一起吃吗?接下来,小编将为你介绍一下橙子和牛奶能否一起吧,一起来了解一下吧。
橙子和牛奶能一起吃吗
答案是不可以的!
牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。
牛奶在胃里,在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后进入小肠才能被吸收。如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食,奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,这样会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应,所以两者同食得不偿失。
吃橙子上火吗
吃橙子不会上火。