孕妇可以吃点瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、大虾、豆制品、核桃、榛子、开心果、苹果、香蕉、火龙果、菠菜、白菜、胡萝卜、菜花、西红柿等。这些食物营养价值都是非常高的,含有蛋白质、矿物质、微量元素、氨基酸都比较多,有助于胎儿生长发育,也可以补充孕期孕妇所需要的营养物质。在怀孕时可以适量吃一些,同时在怀孕时饮食也尽量要均衡。