促进消化:百香果含有大量的植物纤维,有促进消化的作用。帮助减肥:它可以抑制人对脂肪的吸收,帮助减肥。预防癌症:它含有大量抗癌物质,能预防癌症。抵抗衰老:它含有许多抗氧化物质,有抵抗衰老的功效。不过要注意,不能一次吃得太多。
一、功效
1、促进消化。百香果含有大量的植物纤维,食用它可以帮助肠道蠕动,增加消化系统的花型,增加人对食物的消化效率。不但如此,它还有帮助排泄的功效,能够缓解便秘的症状。
2、帮助减肥。百香果的热量和脂肪含量并不高,但是食用它却能够给人带来饱腹感。除此以外,它还能够和脂肪分子结合,抑制人对脂肪的吸收。所以,正在减肥的朋友可以将它纳入食谱。
3、预防癌症。百香果之中含有许多能抑制癌症细胞的物质,可以有效防止癌症的发生。
4、抵抗衰老。百香果含有大量的维生素C以及许多抗氧化物质,能够有效防止细胞衰老,所以能起到抵抗衰老的功效。
二、禁忌
1、不能大量食用。大量食用可能会引发腹胀等胃部问题。
2、不能“生吃”。这里的生吃,是指吃那些还没有熟透的百香果。它们具有浓郁的酸味,食用后可能会引发恶心等不良反应。