你好,据你描述的情况,面部油腻不排除湿气重。舌头有齿痕不排除脾虚。建议可以中医科就诊辩证后中药调理治疗,禁辛辣、过甜、过油等刺激食物,清淡易消化饮食,避免熬夜,减轻精神压力。