是肺活量的关系吧,你的肺活量是不是很小呢?
运动时要深呼吸,不能刚把气吸到气管里就吐出来,那样肺里的气体没有交换,当然会引起呼吸急促了;还有尽量用鼻子呼吸,防止口腔和气管受损伤
另外平时要锻炼肺活量,常做深呼吸,选择有氧运动