孕妇缺碘可出现神疲、乏力、不思饮食、困倦、体能下降等症状,会导致甲状腺功能不全。孕妇缺碘时,要及时补充碘元素,可通过多吃海产品来改善,可食用海带、紫菜、大虾、鲫鱼、鲤鱼、草鱼等食物、海白菜、螃蟹等食物。日常可选择含碘的食用盐,如果孕妇缺碘症状持续不缓解,要及时到医院就诊治疗,以免耽误病情,另外孕期要保证充足的睡眠,保持心情愉悦。