图片来源于网络 夏天炎热容易出汗,洗澡的频率也开始变多了,有人甚至早中晚一天洗仨回。 一是为了凉快一点,一个是为了洗掉身上的汗渍和污渍。 前不久,浙江的一名53岁男子因为洗冷水澡,突发心肌梗塞,后因抢救无效,离开人世。 洗冷水澡不少人都做过,甚至邓爷爷都将洗冷水澡作为健康秘诀,为什么还有生命危险呢? 图片来源于网络 医生解释道,不是所有人都适合洗冷水澡,特别是患有心血管疾病的人群,可能会因为冷水的刺激,而使血压骤然升高,出现心肌梗塞等突发疾病。 举一个例子,游泳时水凉,我们不会一下就扎进冷水里,得给身体一定的适应时间。比如先把脚放在泳池里,然后往身上拍水,之后再下水游泳。 洗冷水澡也要给身体适应的时间,有人从外面刚刚打完球回来,突然来个冷水刺激,血压不上去才怪呢。 正确洗冷水澡的姿势是,从温水慢慢转向冷水,快速解决“战斗”。 图片来源于网络 夏天洗澡,还要注意避开这5个时间: 1.刚运动完——别洗 刚运动完,身体还处于大量出汗的状态,有人着急想赶快洗掉身上的汗液。 这时洗澡可能会导致皮下血管收缩,汗液排出不畅,体内散热系统失调,易患感冒和导致血压升高。 2.刚吃完饭——别洗 饭后不要百步走,也不要去洗澡。 消化时血液往胃部走,洗澡让消化系统血液减少,出现消化不良的情况。 3.感冒发烧——别洗 感冒发烧时,人体温比平时高,消耗热量更多,体质更加虚弱。 此时洗澡可能更容易加重病情,或发生意外。 4.喝酒之后——别洗 喝酒后,人体血液循环加快,人会感觉到热,但是之后会带走更多的热量,会冷。 酒后洗澡容易出现免疫力下降,易受疾病的侵袭,且容易出现头晕、头痛的情况。 5.刚醒来时——别洗 刚醒来时,最好先躺着“磨蹭”一下,不要一下起床,更不要直接去洗澡。 等到大脑清醒,身体进入状态后,再起床去洗澡,迎接美好的一天。 有妹子问:姨妈来了可以洗澡吗? 答案是:当然可以,别洗太久就行了~ 图片来源于网络