你好,经常手淫会引起前列腺炎,阳痿早泄等男科疾病。建议戒掉手淫,可以口服一些补肾壮阳类药物。每天适当的运动,锻炼身体。经常吃补肾壮阳的食物,例如猪腰、泥鳅等食物。