无论是篮球。足球也好,乒乓球、羽毛球也罢,这类运动类游戏,都可以让孩子很好地发育骨骼,促进孩子的身体成长,是非常好且很有必要的报班选择。
不过这一类的运动,往往具有一定的对抗性,且对身体素质有一定的要求,比如乒乓球桌案的高度是固定的,孩子太小的话,身高不足,打球就会比较有困难。羽毛球网的高度,对于小孩子来说,似乎也是一道不低的“屏障”。
所以对于这一类的运动课程,最好在孩子六岁以上的时候,再考虑报班学习,对孩子的身体,会比较有好处,且不会对孩子的成长造成负担。过早地报班,有可能让孩子的身体遭受到不必要的损伤,得不偿失。
当然,不同的孩子,个体的发育都具有差异性,如果你的孩子天生就发育飞快,那么,将孩子学习运动的时间提前,也不是不可以,这个要因人而异。
3、游泳
建议年龄:4岁
游泳是一项好运动,既可以训练孩子的体力,平衡感,协调感,又能教给孩子一项实用的求生技能,实在是不可多得的实用性超高的技能。
不过,游泳课要科学学习,才能让孩子在安全的环境下,快速获得技能。
美国儿科协会对不同年龄段学习游泳的建议是这样的:
1岁以内:可以和家长一起在水里玩耍,但是不接受任何形式的游泳课,因为对于孩子的安全没有帮助。 1~3岁:家长可以根据孩子情况考虑学习,在一定程度上降低发生孩子意外的溺水风险。4岁以上:可以开始学习游泳了,特别是5岁以后,孩子的身体发育情况比较成熟了,可以更快地学会游泳。
4、跆拳道
建议年龄:7岁左右
跆拳道是一项注重腿部锻炼的竞技运动,希望孩子将来有一双大长腿的家长们,往往会给孩子报一个跆拳道的补习班。
不过这样的高强度对抗运动,对于孩子来说,身体的负担和体力上的消耗都是很大的。
一般情况下,七岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力以及头脑的接受能力都已经达到了一定的程度,比较适合进行对跆拳道的学习。具体来说,就是男孩七到八岁,女孩六到七岁的时候。
当然,妈妈们也需要注意,在孩子学习跆拳道的期间,为孩子规划好饮食的摄入,保证对孩子营养和体力上的补充。
望子成龙,望女成凤,是中国很多家长朋友普遍的想法,但对于小孩子来说,他们的精力、接受能力、理解能力包括身体的发育,都是有限的,所以,如何合理规划孩子的时间,保证孩子的健康成长的前提下,进行一些兴趣方面的拓展,是家长最为