孕期一定要吃得健康,少吃多餐,不暴饮暴食,尤其不能吃饱了倒头就睡,这样会严重影响到肠胃的运动机能,导致胃动力不能正常运作。往往早上醒来感觉肚子胀气,就是这些不健康的孕期生活方式导致的。
一般当我们肚子胀气的时候,我们都会习惯性的揉一揉自己的胃部肚子,以缓解因为胀气带来的不适感。但是,作为特殊体质人群,孕妇如果感觉肚子胀气,到底能不能跟我们正常人一样,想揉一揉肚子就揉一揉呢?
1、首先我们要知道,孕妇因为体质特殊,稍微有一点不适,就会容易感觉胃胀气,也就是肚子感觉胀气,很难受。导致的原因是多方面的。跟孕妇体内激素的变化、饮食的习惯,以及生活习惯都有关系。
2、接着,我们需要了解的是,孕妇的子宫,正好在胃部器官的下方位置。随着胎儿的慢慢长大,子宫也会逐渐变大,所以,孕妇会随着孕期的延长而越发感觉到因为子宫顶住胃部而产生的各种不适。
3、如果孕妇揉肚子的动作不正确,或者手法过于重了,都会刺激到子宫,引起子宫收缩。如果因此导致先兆性流产,那就得不偿失了。
4、尤其是在孕早期和孕晚期,都是孕妇和胎儿最敏感和脆弱的时期,孕早期由于孕激素的增加,进食经常会导致肠胃敏感难受。而孕晚期,因为子宫内胎儿的长大,胃部就会被子宫顶住一般的难受。所以,其实如果不是病理性的肚子胀气,并且是在可以忍耐范围之内的话,尽量不要习惯性的去揉肚子。
5、如果胃胀气的太厉害,一定要揉一揉来缓解的话,可以动作轻缓再轻缓的抚摸式揉一揉。或者用其他别的方式代替,以缓解肚子胀气产生的不适。