哺乳期可以适当喝点菊花,可以清肝明目、解毒消炎,但不能过多喝,因为菊花性质寒凉,含有鞣质,会影响乳汁分泌和铁的吸收。脾胃虚寒的宝妈不能喝,会导致肠胃不适发生腹泻,也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝腹泻。哺乳期要注意饮食均衡,多吃含有优质蛋白质和维生素多的食物,有助于宝宝的成长发育,不要吃生冷辛辣刺激性和容易导致回奶的食物。