很多糖尿病患者都有这样的感受,刚吃完饭没多久就饿了,但是怕血糖升高,还不敢吃,为什么饿得比较快呢?主要是因为摄入的食物不能够不能身体充分利用。当人体处于高血糖状态时,血糖不能进入细胞,也就不能被细胞利用,会随着小便一起排出体外,导致人体热量来源不足,所以机体很容易饿。
3. 饭后多尿多饮
多尿、多饮是糖尿病的两大症状,且互为因果,恶性循环。当血糖浓度过高时,大量的葡萄糖溶解在尿液中,从而导致尿液浓度增高,容易引起渗透性利尿,使得小便频繁。人体水分流失过多,就会口渴,当饮水过多时会加重多尿的症状。如此循环往复,恶性循环。另外,饿得快、吃得多也是多尿的原因之一。
饭后血糖升高是正常现象,因为人只要吃药就会使体内的血糖值发生变化,但是如果出现上述这些症状,可能提示血糖过高,需要给予重视。
如何避免饭后血糖过高?做好这四件事!
1. 选择恰当的主食品种,控制主食摄入量。