喝一点醋,或者在吃麻辣烫的同时吃醋,可以去除油脂;吃水果,尤其是富含维生素C的水果,如西红柿、猕猴桃、香蕉也不错,但不要太多,总共吃1~2个水果就可以,或吃点蔬菜沙拉,如青椒、洋葱、莴苣等。多喝白开水、纯净水,而不是饮料和酒精,这样可以促进血液循环,加速有害物质尽快从体内清除。连续几天尽可能多吃新鲜蔬菜和水果,帮助消除体内毒素。