上面的十二生肖以及五行如何界定和中医一样都是来源于周易,“日出而作,日落而息”,所以早睡早起对身体好是顺应大自然的规律,如果能够长期坚持在日落之后也就是戌时入睡,日出之时也就是卯时起床,身体上的很多不舒服都会慢慢消失。将亚健康变为健康其实只需要睡对时间而已!
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