腰部弯曲的曲度不超过十五度,可以通过自己做腰部牵引、吊单杠等矫正。平时要多注意坐姿,通过牵引和矫正坐姿,是可以逐渐恢复的。睡觉的时候也可以进行矫正,如果左侧弯曲,应采取向右侧卧的睡姿。如果右侧弯曲,应采取向左侧卧的睡姿。如果曲度大于二十度,是无法自己矫正的,一般需要通过手术治疗矫正。