一般说来,怀孕初期,女性可能会有不同程度的恶心、呕吐、眩晕、食欲不振等症状,所以在饮食选择上也要注意,尽量为孕妇的口味做好准备,少吃生冷、辛辣、有刺激性的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,以改善食欲。同时还要注意养成良好的生活习惯,尽量不要过度劳累,不要做剧烈运动,怀孕初期孕妇身体比较虚弱,所以也要及时去医院检查。孕期前妇女可食用清淡食品,及时补充体内所需营养,尽量做到均衡饮食,这样也有利于身体健康。孕期能吃甘薯吗?此外,它还含有许多维生素和矿物质,如维他命C、胡萝卜素、维生素B1等,食用后对孕妇及胎儿的健康有益,但烤红薯一次不宜吃得过多,食用过多会引起明显的上腹部不适。