肩颈是人体非常重要的部位,它连接着头部和胸部,所以在日常的生活中,我们要密切的关注自己的肩颈健康。对于中老年人来说,我们还可以定期的去做肩颈护理,这样可以疏通经络,并且还可以缓解局部的肌肉疲劳,这对于预防颈椎病等肩颈疾病的发生有非常大的帮助。
那么下雨天做肩颈好吗?在下雨天的时候,空气的湿度比较大,如果这个时候做肩颈护理,那么就很容易导致湿气进入体内,这样就会影响护理效果,而且还有可能造成症状的加重。所以我们在做肩颈护理的时候,最好选择天气晴朗的日子,这样可以有效的打开闭塞的经络,起到活血化瘀,舒筋活络,缓解疼痛的效果。在天气晴朗的时候,我们还可以多进行一些肩部活动,让身体充分的吸收阳气,这样可以促进局部的血液循环,预防肩颈疾病的发生。
做肩颈护理需要注意的地方也非常多。