你好,你现在的这种情况,不仅可以做一些适量的运动,而且一定要坚持做好,因为这种手术后如果能够坚持饮食上的调节,同时注意坚持进行适量的运动,对身体的恢复是很有益处的,建议你除了打羽毛球之类的活动外,还可以进行快走、慢跑的锻炼,饮食上主要是进食一些高蛋白食物就可以了。