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在增强耐力的因素中解决()是增强耐力的前提。
A、有氧代谢问题
B、思想问题
C、力量问题
D、练习手段问题
有氧运动的好处有哪些
A、让人精神愉快
B、增强生活信心
C、提高人体的免疫功能
D、能增强体能与耐力
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
根据心肺耐力训练超负荷原则,心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。判断对错
是
否
能有效地改善心肺功能的耐力项目是()。
A、短跑、
B、长跑
C、仰卧起坐
促进有氧耐力训练的方法有( )。
A、快速长距离训练
B、高强度持续训练
C、间隙训练
D、以上都是
身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序是( )。
A、力量—耐力—速度
B、耐力—速度—力量
C、速度—耐力—力量
D、力量—速度—耐力
一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的循环训 练法。判断对错
是
否
下列选项是发展学生耐力方法的是()
A、长跑
B、小步跑
C、原地快速高抬腿
D、50米跑