如果我们通过体温计,得知我们的体温达到发烧的要求,我们就必须马上请假,在家里休养,在休养的过程中要注意多喝80度以上的白开水,然后多吃蔬菜水果,还要多吃一些鸡鸭鱼肉,补充身体流失的元气,让我们的身体免疫力加强,早日让我们恢复健康。
平时一定要注意千万不要熬夜,冷的天气一定要多加衣服,不要让自己受冻受冷。一定注意不要着凉,要加强抵抗力,平时多吃增加抵抗力的食物,以后坚持适当的户外运动。