长期失眠会给人们的身体造成什么伤害?患有长期失眠的危害是肥胖等,如若发现及时治疗是关键。……
【导言】长期失眠会给人们的身体造成什么伤害?因为社会的不断增大,生活水平的不断提高,失眠问题逐渐困扰着我们,而长期失眠是失眠中较严重的一种,那么长期失眠会给人们的身体造成什么伤害?接下来有请广州脑博仕理医院的专家解答:
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患有长期失眠的危害是:
1.肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
2.健忘
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
3.衰老
现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。