女人10月怀胎,这是要经历分娩的,很多人也都知道,分娩的痛苦也是非常大的,妈妈们在分娩的时候也是需要非常多的体力,这种情况下,我们的分娩过程大概需要12个小时到16个小时,所以在这期间需要的体力也是相当大的。 所以妈妈们在进行分娩的时候,也要提前多储备一些热量,这样也会使我们的子宫孔更加的扩张,更有助于我们顺利的分娩,妈妈们在分娩之前若是能够适当的补充这三种食物的话,那么也能够更加有助于我们顺产,早知道早了解。 1.巧克力 我们都知道巧克力的热量是比较高的,而且能够使我们的身体在短时间内迅速的消化吸收,然后是发出热量,所以在分娩之前也是一个比较好的选择,但是妈妈们也要注意,尽量不要在怀孕期间吃巧克力,因为巧克力中所含有的一些咖啡因可能会影响到胎儿的生长发育,一定要尽量避免。 2.山楂 在怀孕期间是不适合吃山楂的,因为山楂能够起到非常好的活血化瘀的作用,所以很容易导致妈妈们出现子宫宫缩的情况。但是在临产之前,适当的吃一些山楂的话,反而却有利于妈妈们的分娩,这个时候适当的吃山楂,也更加有助于子宫收缩,能够更好的排出妈妈们体内的一些淤血。 3.蜂蜜水 妈妈在分娩之前可以适当的喝一些蜂蜜水,蜂蜜水的作用也是非常多的,而且也能够在最短的时间内释放出较高的热量,所以非常有利于妈妈们在分娩的过程中补充体力,除此之外,还能够帮妈妈所产程,减少一些痛苦,有着非常好的润滑产道的作用。 今天的分享就到这里,想知道更多育儿的知识的话,也可以关注小编,感谢您的支持与阅读,希望本篇文章能够对您起到帮助。