全麦面包中含有大量的膳食纤维成分,在胃中的存在感比较强,所以会有比较强的饱腹感,控制人的摄入食物的欲望,控制热量的摄入,由此达到减肥不长胖的效果。全麦面包虽然热量很高,但是有效热量挺少的,所以计算起来摄入的热量并不多……【查看更多】
小结:关于全麦面包是粗粮吗,看完全文,大家知道了吧,全麦面包虽然口感粗糙,但不是粗粮,对减肥还有很好的效果,正在减肥的朋友不妨多吃吃全麦面包。想吃全麦面包的朋友,还可以看看全麦面包能代替主食吗、全麦面包可以蒸着吃吗。