.睡觉不要仰睡,侧卧比较好(向右卧,因为向左会压迫心脏)
2.内衣要有钢丝支撑,而且罩面要有一定的支撑度,全罩杯比较好
3.经常做做胸部按摩,简单的几个小按摩就很有效果
4.平时穿衣服时,可选一些图案较集中于胸部的衣服,可增加整体的集中感,不会显得松散