肥胖者可适量 食用蜂蜜但是次数不宜过多、份量也只能是少量,如果想减肥通过蜂蜜是难以奏效的。 如果肥胖程度较明显或者只是想减掉身体某个部位的脂肪,通过中药荷叶灰减肥方更为 轻松快捷。中药里面有一味药材,减肥效果非常强大,名字叫做荷叶灰,荷叶灰是一个明代 的古方,能升清降浊,脾阳升了,脾胃健运了,水谷自然化生精微,吃下去的东西不再化生 痰浊,喝下去的水,不会淤积在体内,自然就解决了肥胖的难题。 中药里面有很多药材都能健脾,为什么唯独荷叶灰的效果好呢?这是因为:荷叶灰除了 升阳健脾以外,还有一个重要作用,就是“降浊”,能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路, 从小便排出。这样,一方面升阳健脾,另一方面降浊,双重作用,减肥的效果就出来了。我 们给荷叶灰的功效做一个总结,拿老百姓常用的一句话就能概括,四个字,“升清降浊”。 清气上升、浊气下降,体重减轻,而且神清气爽,这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。 在实际运用中,荷叶灰减肥的效果也非常受肯定,但是荷叶灰制作比较复杂,有新闻爆 料江西赣州市场上出现大量假黑色荷叶灰,主要特征是颜色发黑,跟草木灰类同,而真的荷 叶灰颜色是焦黄的。荷叶灰也可以和炒白术搭配,炒白术有健脾祛湿的效果,配合荷叶灰一 起使用,效果更佳。