病情分析: 你好,你的原因是不是最近的压力特别的大呢,比如工作学习交际等方面的因素,一般都是这些引起的 指导意见: 建议你不要想那么多的事情,可以适当的调节自己的情绪,这样才可以做的更好,建议你可以每天喝酸枣仁汤,是不错的助眠的食物。祝健康