对于一周岁的儿童,一顿吃多少饭是没有统一的标准,需要把握下面的原则就可以。掌握营养均衡、荤素搭配的原则,在儿童吃饭的时候要有主食,也就是要有谷物类以及块茎类的食物。同时要有补充蛋白质的食物,比如豆类以及肉类等。还需要含有维生素以及矿物质的蔬菜和水果,补充能量的油类以及碳水化合物另外,要根据儿童的体重增长情况来进行动态的调整。一周岁儿童每天的体重增加在八克左右,如果明显偏低于这个重量数,要适当增加喂食量。