只要记住,你的目标决定你的练习内容,各种目标的达成方式都有很大的不同,练习内容差异也很多,体位法是最基础的练习,帮助你走到一个很好的起跑点,当妳看好目标之后就可以顺利的跑下去,接下来的日子你会过得很充实又愉快。