桑葚干适合人群肾阴虚的人可以吃桑葚干补肾。桑葚性燥性寒,能滋肾,有很好的滋肾养阴作用。所以肾阴不足导致肾虚的人可以吃,肾阳不足导致的肾虚就不能吃,会加重阳虚的情况。吃多少桑葚干可以补肾吃20克桑葚干有补肾的功效。一般轻度肾虚的人可以吃20克左右的桑葚干补肾。如果大家不知道自己的具体体质,不知道是否可以吃桑葚干,可以请医生确认可以吃桑葚干补肾,医生会给出确切的食用价值。可以长期吃桑葚干补肾吗长期吃桑葚干不好。吃桑葚干补肾属于食疗,所以疗效和作用比较弱,有一定的局限性,所以延长食用时间不会有更好的效果。同时,桑葚干的味道比较偏,吃得太多可能导致体质冷,容易感冒腹泻,也影响消化能力。吃桑葚干补肾要注意什么1. 脾胃虚寒者不能用桑葚干补肾,会影响自身脾胃健康。2. 桑葚干有一定的补肾作用,但功效有限,不可能完全依靠吃桑葚干来补肾。如果肾虚严重,就要去看医生,选择合适的补肾方法。3. 桑葚干补肾的偏向性很强,所以肾虚的人需要确定体质再吃桑葚干补肾。