当然可以。
枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西,这是因为他们本身自带的效果,具有清火的作用,很适合上班经常熬夜的人喝,现代医学认为枸杞是目前发现的已知的营养含量最丰富、养生保健效果最好的天然植物之一。
枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。"现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状,那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?
枸杞菊花茶的功效与作用如下:
1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑的人,喝些菊花茶很有好处。
2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力,美容养颜。
3、枸杞含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,都将枸杞作为一味重要的药材。枸杞菊花茶可以缓和使用电脑的后遗症。喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
4、枸杞菊花茶可以解毒。白菊花性辛、甘、苦,微寒,能疏散风热,平肝明目,清热解毒。
5、枸杞菊花茶可以有助于帮助睡眠,润泽肌肤。
5、枸杞菊花茶可以治疗身体不适。肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。