中国古代哲学家用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系,从而形成五行生克演化的系统。
在社会文化的演进中,五行五种状态渐渐被简化成了五种属性,即:金、木、水、火、土。
世界万物都具备五行属性,因此,五行属性与人的生活是息息相关的。中医理论就是由阴阳五行衍生而来,以调和为主旨,平衡人体内的五行属性,达到固元养息的效果,并以此来治病救人。
祸从口出,病从口入,同样,想要养生固元,也是从吃开始。
在中医养生理论中,有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物,它养生保健的功效是不同的。
《黄帝内经》中说:白色润肺,黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。
在一年四季中,春季属木,人体中对应的是肝、胆囊和肌肉,能够促进生长及排除体内毒素。