产后阴道松弛,是由于盆底组织在生产时,过度伸张或损伤造成的。一般在产后三个月左右,能部分恢复,但很难完全恢复到孕前的状态。恢复的方法:第一、进行盆底肌的康复训练,每日两次,每次十五分钟,进行提肛的运动。采取憋住大便的动作,向上提气,在小便过程中,主动终止小便,过一小会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操,或瑜伽训练。第二、许多妇产科医院,和妇幼保健中心,都已经开展,产后盆底康复的诊疗项目,可以在评估后,进行电生理治疗,有助于恢复。第三、比较严重的产后阴道松弛,常常会合并张力性尿失禁、阴道前壁膨出、子宫脱垂等情况,需要进行手术治疗。