运动三个月,经期第一个月缩短一天,三个月下来直接缩短五天。停练一个月又和以前周期一样了。总结来说感觉只做有氧还不太会影响周期,加上一些力量训练周期就缩短,原来不是我一个人有这样的困扰。那是练还是不练,好纠结!