炎炎夏日,来一口冰凉香甜的冰淇淋,简直是万分享受。可是,在享受清凉舒爽的同时,也有很多人遭遇了不太美好的后果:
1
心梗
虽然夏季心血管疾病发病率较冬季有所减少,但夏季天气炎热,血管舒张,出汗增多,血液粘稠,心率增快,这都会增加心脏负担。
过凉的饮料和食物刺激可以造成病变血管痉挛导致心肌梗死发生。
2
胃肠病
把0度的水倒进热气腾腾的37度的胃里,这对胃部刺激是巨大的,容易导致胃肠痉挛,引发胃痛、腹泻、严重者甚至出现胃出血。
3
头痛
“冰淇淋头痛”,讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。
一般有两种原因会导致冰激凌头痛:一是患者本身有偏头痛的病史,突然遇冷受刺激了,诱发神经痉挛,引起头痛;二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经,并传导到脑部中枢神经,从而引发头痛、晕眩等症状。
夏日品尝冷饮的正确姿势
1.选择合适时间
空腹、饭后不吃。一般可选在饭后30分钟以上为宜。
早晚不吃。下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。
2.适量食用
不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷饮每次以150毫升左右为宜。
3.速度要慢
细细品味,慢慢饮下,这样可以通过口腔温度来缓冲冰激凌、冷饮等对胃肠道的刺激。
4.冷饮热饮间隔半小时以上
夏天最忌讳冷热交替饮用,一冷一热对人的牙齿损害很大,而且容易造成肠胃功能造成紊乱,正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时再饮用。
5.以下人群需谨慎
01.哮喘病人
哮喘病人吃冰淇淋,可能会因温度的突然降低,而引起支气管收缩,从而诱发哮喘。
02.有心血管疾病的人
冰淇淋容易刺激血管引起血管收缩,使血压升高,加重心脏负担,严重的可诱发心梗等。
03.有急慢性胃肠道疾病的人
冰淇淋容易刺激胃肠道,加重原有的病情。
04.其他
比如小于1岁的宝宝;
吃冰淇淋容易牙疼的人;
一吃生冷的东西就容易拉肚子的人。
对于老年人、孕产妇、经期女性等特殊人群来说,虽然冰淇淋不是绝对的禁忌,但也最好少吃点。