之所以睡觉很容易颈椎痛,这可能是因为白天过于疲劳,又或者是晚上没有注意保暖受凉所引起,除此之外也可能是因为白天没有注意好颈椎的保护,颈椎受伤之后也同样会出现明显的疼痛现象,这些都是要在生活中引起重视。这些年来颈椎病也出现低龄化的趋势,之所以会出现颈椎病,这可能和生活中的不良习惯有直接的关系,有一些人会发现平时好像颈椎病并没有发作,但是在进入到晚上时,往往都会觉得颈椎有明显的疼痛感觉。那么,睡觉颈椎痛是怎么回事呢? 一、过于疲劳 现代化的生活往往也会有着过大的压力,比如有很多的年轻人可能长年累月都需要伏案工作,又或者是低头玩手机,如果这些姿势没有经常性的改变,也会导致颈椎承受更多的压力,很容易造成颈部软组织明显的疲劳。 或许在一天两天内并没有发现异常的现象,但是在累积到肌肉所能够承受的范围之后就可能会爆发,也会出现明显的疼痛感。在进入到晚上时疼痛的感觉会比较明显,要想缓解首先就应该调整坐姿,应该多注意休息,可以有效达到缓解颈椎病的作用。 二、着凉所引起 在阴暗潮湿的季节,又或者是寒冷的冬季,有不少本身就有颈椎病的人群,在进入到晚上时更加会感觉到明显的疼痛,这是因为很可能在睡眠时受到寒气入侵所导致。一旦寒气入侵之后,自然就会导致肌肉突然的收缩,也会促使颈椎病的发作,所以在寒冷天气到来时,晚上千万不要忽视颈部的保暖工作,否则也会导致颈椎病更严重。 三、颈椎受伤 在白天工作的时候,有时候也会经常性的用到颈椎,其实对于颈椎的部位有没有做好更好的保护措施,如果没有引起注意,很可能就会造成颈部的扭伤,如果情况比较严重,也有可能会导致颈椎病的出现。 一旦颈椎受伤之后,晚上也同样会出现明显的疼痛感,所以也提醒大家必须要引起生活的重视,千万不要做一些极其危险的动作,如果已经出现颈椎受伤,首先就应该选择正确的治疗。