蓝莓小巧可爱,口感甘甜,营养丰富。蓝莓含有超级抗氧化物,可以强有效的清除自由基,小孩吃蓝莓可以帮助提高身体免疫力,增强体质。蓝莓中也含有丰富的维生素C、胡萝卜素、花青素等,有保护眼睛、提高视力、缓解眼疲劳的作用。小孩平时用眼,玩手机比较多,可以多吃蓝莓来保护视力。蓝莓可以直接食用,也可以制作成蓝莓酱或者榨成蓝莓汁。