红豆水应该是每个家庭都特别熟悉的,简单利口,或正因为如此很多家庭往往忽略了红豆水本身的价值,那么今天小编就来普及下红豆煮水的功效,以及与红豆水有关的知识,希望能给读者长知识。红豆煮水喝了有什么功效红豆的功效有哪些?营养师表示,红豆富含铁质、叶酸等,具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果,建议红豆搭配薏仁,因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等,可以帮助排水、利尿,甚至使皮肤透亮光滑。此外,红豆的纤维质含量也十分丰富,能刺激肠胃蠕动,在减肥期间,不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题,适度摄取红豆有助于预防便秘。