从高中极度内向,一在班级上面前发言就支支吾吾到脸红,到后来能够在英国国会进行分享,在联合国大会主席台面对着各国高官,联合国大使,以及全世界的听众就2030年可持续发展进行主题演讲的全球直播,我来分享如何做到不怯场的三个秘诀。
1. 从最容易的演讲台做起锻炼自己,一级级向更高的舞台发起挑战
大一意识到公众演讲的重要性后,我决定要挑战自己。我开始在课堂上发言,从一个个课堂提问做起。不管是课堂还是讲座,每次我都要求自己一定要提出3个有质量的问题。一开始提问非常紧张,往往说了一半就因为紧张忘记了自己的问题是什么。我开始在本子上把要点记上,边看边提问。慢慢地,我可以不做笔记进行提问。从数十人的课堂,到百人大课,我成了活跃的提问者和讨论者。 从大二起我开始挑战学校的舞台,开始参加一些校级的英语演讲比赛和辩论。大四的时候,有幸受邀到英国国会参加活动,我又主动报名提出分享,在春节期间,英国国会礼堂代表中国留学生进行了一个主题演讲。到了研究生的时候,我发起了向联合国讲台的进军,并得以成行。 从班级的舞台,到校级,到国家级,再到联合国的舞台,我一个个舞台地适应和挑战,没有一蹴而就,而是借助不同级别的舞台来锻炼自己不怯场的能力。当在大的舞台锻炼多了后,面对所有的舞台都能非常淡定,游刃有余。
2. 多读书,积累自己的储备
俗话说得好,胸中有书气自华。有输出更要有输入。谈吐的养成需要积累,也是从大一开始,我广泛地涉猎群书,不断地积累自己在不同领域的认知,在演讲时逐渐融入。肚子有真材实料,分享时自然也多了几分自信。
3. 反复练习,形成自己的演讲风格
怯场的根本原因往往是对陌生听众和陌生环境不适合,所以破冰和暖场很重要。我一般都喜欢用幽默的自嘲开场,中间穿插一些趣事,把严肃的氛围转化为风趣轻松,和观众们一起乐起来自然很快就熟络了,也就不再怯场。在平时可以多研究学习一下优秀演讲者的经典演讲,融会贯通,形成自己独特的演讲风格。
这里特别推荐几个学习素材:
1. 奥巴马白宫记者招待会系列
也称一年一度的总统段子手大会(虽然今年Trump拒绝参加)。之前奥巴马系列真的是妙语连珠,幽默风趣,堪称经典,自嘲技能满分。素材在奇艺即可搜到。
2. 《Talk like Ted》,《像Ted演讲一样说话》
Ted是非常经典的演讲方式,追求以20分钟左右的演讲时间传递一个想法。这本书很好地分析了Ted演讲的一些技巧以及案例,生动形象,结合书中的案例观看,非常易读。
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与大家分享我做的读书脑图,放大可见笔记细节。
最后与大家分享一张我在联合国大会的演讲照片,祝小伙伴能够克服怯场,不断挑战自己的舒适区,一个个舞台的攀登,脚踏实地,仰望星空。