介绍几种运动方法:1、立定跳远或助跑跳远,可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息。2、原地或助跑(三五步)起跳摸高,左、右手各进行5次为一组,组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。3、单杠悬垂,每天晨起和晚睡前各练一次。吊悬20~30秒后,中间休息30秒至1分钟。4、跳跃项目:原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。　Q:　生长激素的剂量要根据什么来调整呢?孩子这三个月长了3.5斤,剂量也需要增加吗?　A:　剂量调整:根据治疗反应、体重、性发育状态及血清IGF-1的水平进行剂量的调整生长激素治疗第一年有效反应的指标:身高一般增加10cm以上。