别听信“碱性水改变体质”
近年来,弱碱性水被宣传得很热,很多老百姓受所谓的“碱性食物可以改变酸性体质”这一说法的影响,经常购买苏打水来喝。
多吃碱性食物、多喝碱性水几乎成了老百姓的又一个“膳食指南”。
首先,酸碱体质说本身就是谬论,是伪科学,靠饮食来改变体质更是无稽之谈。
人体是个神奇的系统,正常人体的血液pH值在7.35~7.45,当进食酸性或碱性食物的时候,人体血液 pH值仍然维持在正常范围内。
在无严重肝、肾疾病的情况下,不管你喝什么水或吃什么食物,都不能改变身体的酸碱平衡状态。
因此,用食物或者水来改变体质的说法极不靠谱。
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