虽然说晚上要减少喝水的量,不然隔天很容易水肿,所以就有的人就觉得,既然不能多喝水,那就喝点茶比较解渴,而乌龙茶又是比较常见的茶类,自然也成了大家晚上睡前常喝的茶,那晚上喝乌龙茶会失眠吗?
泡开之后的乌龙茶色泽乌青,有如乌龙入水,它味道香醇,是爱茶人必品的茶叶,那晚上喝乌龙茶会失眠吗?那很多人不喜欢在晚上喝乌龙茶,就是因为喝乌龙茶会失眠。
晚上喝乌龙茶会失眠吗?乌龙茶会导致失眠的,晚上最好不要喝乌龙茶了,如果要喝的话,最好是喝淡茶,乌龙茶中的咖啡因可以提神,可以让大脑保持兴奋,使人精神振奋,如果晚上喝乌龙茶的话,会影响睡眠质量,容易造成失眠,所以不建议晚上喝乌龙茶,特别是精神衰弱的人,更不宜晚上喝茶,茶叶有很多好处,但是看时间喝,最佳的饮茶时间是饭前、饭后一个小时,晚上不宜喝茶,这样白天饮茶的话能够提高工作效率,是非常有帮助的。
因此晚上喝乌龙茶会失眠吗?晚上是不适合喝乌龙茶的,特别是睡眠比较浅或者经常失眠的人,可见喝茶也是要看时间的,在正确的时间喝茶对人体才有益。