贫血的人可以适当的食用一些裙带菜,因为裙带菜中含有丰富的铁质,有利于促进血红蛋白的合成,有预防贫血的作用,对于缺铁性贫血的效果更好,对贫血导致的四肢无力、面色苍白、食欲不振的情况有一定的缓解作用,如果是有贫血情况的人可以适当的食用,对身体的恢复有一定的帮助作用。