经期的奶茶最好自己做: 先将茶捣碎,放入白水锅中煮。茶水烧开之后,煮到茶水较浓时,用漏勺捞去茶叶之后,再继续烧片刻,并边煮边用勺扬茶水,待其有所浓缩之后,再加入适量鲜牛奶或奶粉,用勺扬至茶乳交融,再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。 熬奶茶的方法:
1、把小米炒熟。
2、熬好砖茶(红色)。
3、把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出,这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净。
4、倒入炒熟的小米,熬2分钟,再倒入纯牛奶。
5、再熬4分钟即可,加入少量咸盐。
6、也可以加入黄油。
7、可以品尝了。
经期的女性一定要保养自己,女性在月经期可以吃点含铁量多物质,以补充体内铁的流失,月经一般的会伴随着女人三十年的时间。来月经一般不可以吃一些活血的补品,来大姨妈可以喝奶茶,奶茶对于经期后体力的恢复有好处的。