如果肚子疼的话可以去超市买红糖,益母红糖或姜味红糖,在月经来之前就开始用热水冲泡着喝,水的温度要高一些这样喝起来才暖和,喝到月经周期结束即可,另外多注意饮食和营养,不能吃生冷和油腻辛辣的食物,生活保持规律,有适量的运动和充足的睡眠,心情也要保持愉悦。