07-07　阅读:174256　大字　收藏文章　消肿的最快方法?生活中经常会遇到一些意外,受伤后血管迅速膨胀形成淤血,把皮肤撑大,表现看起来就像肿了个大包一样。或者其他情况,出现了红肿的情况,有什么方法解决呢?　冰敷　运动造成的关节肿胀适合冰敷。　原因:　让破裂的血管收缩使血液减少流出,减少肿胀,冰敷对表皮的神经末梢有一个冷麻痹作用,所以有缓解疼痛的作用。　做法:　适合用冰袋来敷,紧急情况找不到冰袋,也可以购买冰镇的饮料或雪糕,用低温来刺激肿胀部位,达到快速消肿的效果。　刮痧　血液循环不畅造成的肿痛,可以用刮痧的方式解决。　原因:　通过对皮肤的反复捏扯,可以疏通经络,使穴位处充血,改善局部微循环。　做法:　请按照刮痧说明,在指定的穴位按摩。　盐　水敷　眼睛消肿可以盐水敷眼。　原因:　利用高渗透压的塬理,把浓度高的盐水敷在眼睛上,迫使眼部的水分从眼部引流排走。　做法:　盐水敷眼在500毫升的温水中放入一茶匙的盐,把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟。　注意:　在热敷的时候同样对温度进行把握,不要烫伤眼睛皮肤。　抹牙膏　皮肤碰撞后局部肿胀,手脚受冻出现红肿等可以抹牙膏。　原因:　牙膏中含有薄荷脑丁香油等成分有消炎止痛杀菌消肿的作用。　做法:　当皮肉因外伤碰破时,可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,然后再包扎上。　旅途中手脚受冻,出现红肿,又痒又痛,只要受冻部位不破,可用布沾上牙膏在红肿处摩擦。　消肿的注意事项　1、别吃得太咸　为了防止浮肿,在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以,要少吃咸的食品,少吃熏制食品,少吃肉制品,不要吃含酱的食物。　2、下午5点以后不要吃淀粉类食物　淀粉吸水能力很强,最坏的就是吃了一堆淀粉类食物,如意大利面食、马铃薯,然后去睡觉,早晨起来会肿得很严重。注意,谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。　3、多补钙　在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙,多喝脱脂乳。据最新的研究,女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。　4、通畅排泄　良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6,那么它们会成为天然的利尿剂,对消除浮肿大有好处。　5、注意运动　最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑,有助于消