您好,根据您的描述,您的这种情况,怀孕了,做了无痛人流手术,术后二小时就可以正常的饮食了,需要加强营养,多吃高蛋白和高能量的饮食。建议您,在人流后,需要在家休息两周,需要注意保暖,不要着凉,需要注意休息,不易劳累和运动,不吃辛辣的食物,一个月可以同房。