病情分析:哺乳期可以吃山药,山药可以健脾助消化,所以哺乳期可以吃,这不会影响宝宝发育。哺乳期最好不要吃辛辣刺激的食物,建议不要吃凉的食物,以免引起宝宝拉肚子,哺乳期最好补充维生素,同时建议多喝鸡汤,鱼汤,可以促进奶水增多。哺乳期最好不要熬夜,不要过度劳累,建议定期体检,看看身体情况,另外哺乳期不要乱用化妆品,不要染头,烫头等。