智能手机的普及以及5G网络的发展导致很多人已经越来越离不开手机了,暂且不说需要使用手机工作的人,大多数人在等公交、乘地铁、排队点餐的时候都会下意识的拿出手机看一看,不得不说现在的手机已经成为了人体的一个外置器官,如果出门忘记带手机一整天都会坐立不安。尤其是很多年轻人,刷手机已经不分白天黑夜了,熬夜玩手机对他们来说早已成为日常,部分有护眼意识的人会在黑暗环境下开启手机自带的护眼模式,认为这样就可以保护眼睛,那么真相到底如何呢?
手机对眼睛的伤害主要来自于手机屏幕发出的蓝光。蓝光分为有害蓝光和有益蓝光。有害蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体,到达视网膜,诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等不适症状,尤其在昏暗环境下影响更大。由于我们的瞳孔无法过滤蓝光,所以环境中的所有有害蓝光都会直达眼睛的黄斑区。长时间被蓝光直射眼睛会造成视力下降,甚至会让黄斑区病变的视觉细胞受损,对眼睛的损害很大。