Hey~美少女们
今天要跟你们讲讲气血不足那些事儿!
其实一直没跟你们坦白的是,我之前是个严重低血压+贫血(气血不足)的人。
所以经常性的头晕眼花,尤其是在蹲了一会,或者是躺了一会之后突然起来,整个人都像是突然重病一样,眼前乌黑一片,伴随着头晕目眩,身体沉重······每次都需要扶着身边最近的一样东西缓很久才能缓过来。
因为从小到大一直都这样,所以一直觉得女孩子嘛,本身就是水做的,柔柔弱弱的,多多少少都有贫血的,是正常现象。
直到近几日频繁的发晕、心慌、疲倦,才忽然意识到,真的是是时候重视起来了,不能任由其发展了。
先一起来了解一下什么使气血不足——
【气血不足】
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经,舌淡脉弱。
针对于女孩子经常出现的问题我着重的标记了一下,然后仔细看了几遍,我举一下手,几乎全中!我的心脏开始怦怦跳了···终于明白自己为什么总是觉得累,突然觉得心慌,以及每天很认真的保养皮肤依旧觉得暗沉,一年四季嘴唇发白,不涂口红都见不得人,头发分叉严重···
看到这里,我相信很多小仙女也一定多多少少有这样的状况,可能没我严重,或者完全没有,那是最好的!但是我们通常都不知道的是,气血不足反应在身体上的各个部位上,下面放上除去上面的大致概括之外的,身体部位上的一个自我诊断,宝宝们可以判断根据自己的情况判断一下,检查一下自己是不是真的有气血不足的状况。❤
1.眼睛
看眼睛的色泽和清澈度,眼白的颜色变得浑浊发黄,有血丝,表明气血不足。
2.皮肤
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明身体状况不佳、气血不足。
3.头发
头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足,肝血肾气衰落。
4.牙龈