玛卡的功效与作用
1.玛卡提高生育力的机理,可能是提高动物成熟卵子的数量、精子的活性和数量。这与所含的生物碱、丰富的精氨酸和果糖等有密切关系。动物实验证明,本品能改善性功能可能是玛卡烯和玛卡酰胺的作用。其生物碱可作用于视丘下部和垂体,具有调节内分泌腺的功能,可平衡荷尔蒙。
2.玛卡主要用于增强精力、改善性功能、调节荷尔蒙;也与其他药材配伍制成非处方药,如淫羊藿、刺蒺藜等。最简单的制剂是将玛卡干粉装入硬胶粒。
总结出来玛卡的功效与作用其实无非就是以下几点
(1)抗疲劳
(2)增加精子质量
(3)补充体力
(4)改善阳痿早泄
(5)提高睡眠
(6)抗更年期
(7)活跃生育
(8)增强记忆
玛卡怎么吃
1.玛卡切片后可以生吃。玛卡因为在当地种植面积比较大,所以印加人在玛卡鲜果收获的时候,就会把玛卡切片,这个做法类似国内的马铃薯切片一样,而且切片晾干有利于玛卡保持,否则玛卡就会腐烂、坏掉,这种玛卡片印加人可以用来煮着吃。
2.玛卡地烧后可以补肾 效果很好。
3.把玛卡和着土豆、苹果、燕麦、藜、蚕豆一起煮粥吃。
4.玛卡可以泡酒
5.玛卡可以泡茶喝 最佳时机在晚上。
6.玛卡煲汤:将云南玛卡切成片状或者丝状,在炖鸡、鸭的时候加入,这样营养又美味,而且对男性来说,也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的,这样可以使人体充分利用。
7.玛卡炒菜云南玛卡的确可以当蔬菜一样吵着吃,你可以用做萝卜的方法来食用玛卡。萝卜可以炖汤,可以补气,玛卡炖汤可以把其功效发挥到极致噢。玛卡粉口服听说效果还不错,但是云南玛卡有很强的冲鼻味道,还有辛辣味,所以口服玛卡粉一般人是受不了的。
注意事项:
目前玛卡制剂已作为保健食品和营养补充剂。