生卒年不详,正史没有明确记载庞煖年龄。
庞煖出身不明,据记载最早出现于赵武灵王时期,曾与赵武灵王及赵悼襄王谈论兵法。前241年,赵、楚、魏、韩、燕五国共推楚考烈王为纵约长,庞煖为联军主帅,共同攻打秦国。联军攻至函谷关时,秦军出击,诸侯联军败退。联军转而进攻秦国的盟国齐国,夺取了饶安(今河北省盐山县西南)。
前236年,庞煖率领赵军主力北上攻打燕国,想胁迫燕国一起进攻秦国。 秦王政以救援燕国为由,以王翦、桓齮、杨端和为将率军两路攻打赵国。当赵军攻取了燕国的勺梁(今河北省定州市北)时,王翦出兵攻打赵国的上党郡;当赵军攻取了燕国的狸(今河北省任丘市东北)时,王翦已攻克了赵国的阏与(今山西省和顺县)、橑杨(今山西省左权县)等六座城池;
当赵军攻取了燕国的阳城(今河北省保定市北)时,桓齮攻克了赵国的邺城(今河北省磁县邺镇)和安阳(即新宁中,今河南省[ [安阳市]]西南);当庞煖闻讯挥师南下救援时,秦军已经将漳水流域全数吞并。秦军与赵军同步行动,赵国祇夺得了燕国的三座城池,却丢失了南方、西方的九座城池。此战过后,赵国的力量进一步被削弱,赵悼襄王也因此抑郁而终。庞煖的事迹此后再无记载。