老爱睡觉的人不排除是存在血液粘稠度增高的情况,尤其是肥胖的人,新陈代谢慢着,不经常运动这些都是可以导致血液粘稠度的增高而导致血稠的发生出现总爱睡觉。浑身没有力气。所以说如果总是出现这种情况,首先要从饮食上进行控制,要低盐低脂,低糖的饮食结构原则,要保证良好的体重,适当的锻炼这样才能提高自我的新陈代谢才有利于预防血液粘稠度的增高。