痛风患者要根据自身病情选择适合的锻炼方式,再决定能否锻炼跑步的。比如在病情急性发作时,不可以锻炼跑步,要卧床休息,减少活动量,避免关节负重,避免关节再受损伤。病情缓解后,就可以循序渐进的选择适合自己的运动方式,可以散步,慢跑,也可以练习游泳太极拳或者保健操等等,都是可以的。也要注意控制体重在正常范围内,而且还要积极的治疗各种伴发疾病,比如肥胖,高血压病,糖尿病,高脂血症等等。也要坚持随诊,定期复查相关的指标。