年龄才22岁,暂时不考虑严重疾病,比较可能是由于饮食生活调理不够好,以及日常生活习惯不太适应身体,从而产生症状,便秘需要从饮食,生活,药物综合调理才可能有比较好的治疗效果,每天规定时间上厕所,多饮用水,吃含纤维比较多的食物如蔬菜,适当的体育运动,必要时服用聚乙二醇4000散。