简单的原理采用视光学理论,综合运用放松调节、三棱折射、雾视、扩瞳等原理,锻炼眼睛睫状肌的伸缩功能及晶状体回弹力度,因过度调节而拉长的眼轴形成恢复性缩短趋势,从而达到减轻近视程度逐步恢复到原正常视力,逐步恢复正常的眼球结构。训练眼镜属于一种眼睛锻炼工具,是练习眼睛的眼轴内缩训练的工具,使用时眼睛调节机体呈自然物理运动状态,视物过程中的双向调节运动,就是眼睛做体操运动。锻炼眼外肌(内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌等)、眼内肌(瞳孔肌、睫状肌等)、晶状体等。锻炼的过程有双向调节作用:视远状态双眼处于雾视状态。睫状肌反向调节,促使晶体前沿处于平直状态,增强晶体回弹力度,增强睫状肌伸缩功能及眼睛调节机能,使视轴变短,从而起到提高视力的目的。看近状态由于镜片棱镜作用使双眼在看书时也处于望远状态(睫状肌长期处于过度松驰状态)。通过棱镜折射作用,视近不产生集合现象,晶体变薄,长期如此,看近用眼的时候眼睛不疲劳。视神经为了适应这种视远状态,也同样积极调整逐步恢复到原来正常眼的状态。达到恢复近视提高视力的效果。　了解一下　眼睛太重要了!　眼睛是心灵的窗口,我是深有体会。这个眼轴回缩确实让我看到了希望,　我是受益者,说实话现在能摘掉眼镜,多亏了这个眼轴回缩,绿色健康练习。