不管你的体位如何,量血压的地方切记一定要与心脏齐平。只要和心脏齐平,测量值一般都是相差无几的,否则就是你测量时出现了问题。你的这种血压水平的变化是正常的,不要紧张,不要过度焦虑,然后多次反复测量血压,这样只会增加紧张感觉,没有必要。如果你的血压有点高,需要在饮食方面多加注意,可以吃一些芹菜、黑木耳等有降压作用的食物,吃饭一定要少盐少油。不需要去吃降压药,因为降压药是西药,会有很多副作用,如非必要,还是不要去吃。