别想当然。得看老人能不能喝,愿不愿意喝。一句"每天一杯奶强壮中国人"的口号不负责任的忽悠了多少人。亚洲成年人其实有很多是乳糖不耐受的,就是缺少乳糖酶不能进行乳糖水解。表现有轻有重,轻者打嗝腹胀食欲减退,重者呕吐,强烈腹泻,直至卧床。婴儿一般都有乳糖酶,为了吃奶方便,随着年龄增长很多人就丧失了这个功能,老年人更是绝大多数都不能大量喝牛奶。一定要根据个体的身体状况,不可强求。