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时间未知
难度未知
主料main
辅料others
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脆瓜的做法

步骤step
备螺蛳 脆黄瓜,辣椒,蒜头。
步骤step
锅里加水加细盐煮开,将泡洗好的螺蛳下锅,煮至熟沥水出锅,挑出螺头备用。
步骤step
热干锅,将脆黄瓜下锅,炒至干香。
步骤step
再加入蒜粒,辣椒,色拉油,小火炒至出香。
步骤step
再将螺头下锅同炒。
步骤step
加适量酱油。
步骤step
加适量料酒,小火炒至入味。
步骤step
最后出锅前再加入韭菜碎,转大火炒出香味即可。
步骤step
一份香辣的脆瓜螺头完成。

脆瓜讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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