绞股蓝内含多种对人体有益的皂甙、维生素和氨基酸,以及各种有益人体的微量元素,有类似人参的免疫强身功能,对人体健康长寿起到难以估量的作用。
绞股蓝泡水方法
尽量泡光绞股蓝茶的有效成份。方法是将1-2克绞股蓝冲泡250毫升开水,可反复冲泡5次左右,所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。
绞股蓝泡水要注意什么
1、不要和寒性食物一起服用。绞股蓝性平味寒,因此在饮用的时候千万不要和凉性的食材或者是药材一起服用,特别是菊花、荷叶以及决明子等,这些对身体都非常的不好。
2、不要喝隔夜的,最好是早上泡,早起空腹喝一杯效果尤佳,补充水分,防止便秘。使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑,有效地增加血溶量,稀释血液,促进血液循环。
3、泡的水要烧开,因为绞股蓝中所含的皂甙溶点较高。要在80度以上的高温下溶解,这样才能充分吸收绞股蓝中的营养成分。
4、不要洗。绞股蓝不同于传统,它不需要冲泡,洗反而会冲泡掉很多的营养成分。第一次冲泡就能达到理想的效果。
绞股蓝泡水的功效
1、降三高:绞股蓝有调整血压、防止微血栓形成、抗动脉硬化的作用,因此对治疗心血管疾病有辅助治疗作用,对高血压、高血脂,高血糖具有降低的功效。
2、提高免疫力:在药理方面,绞股蓝它含有与人参相同的有效成分皂甙,所以对提高免疫力有很好的效果。
3、调节女性内分泌:对女性的痛经、月经不调有很好的效果,其次还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、脸色暗黄等有明显的效果。
4、能缓解神经系统疾病:绞股蓝补脑安神,能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡,有缓解失眠、抗紧张、解疲劳的功效;其次绞股蓝药还具有镇痛作用,对头痛、神经衰弱等症状有缓解功效。
5、抑制脂肪产生堆积,起到减肥瘦身的效果;常和绞股蓝,能加强血液循环,促进新陈代谢,有助于女性恢复皮肤健康美容养颜。