lz在推迟17天之后,终于再一次见到姨妈她老人家了...激动得热泪盈眶啊有木有!!在这里先还愿,下个月也要准时哦!在这17天里我查遍了网站和资料,结合原有的生物学知识(念过全国生物竞赛哈),总结出月经不调,特别是推迟的一些知识,跟jms分享~ 月经不调的原因。有很多种. 最常见的有生活节奏变化,例如天天熬夜刷豆瓣,老板发神经天天加班,考试复习婚礼筹备出国旅行时差等等。姨妈和所有中老年妇女一样,是很挑剔的!在月经周期当中,尤其是排卵前和排卵期,生活节奏打乱换了水土,姨妈就有可能发飙哦!lz就是因为紧张备考所以被虐了半个月啊...再也不敢了。 第二常见的原因是精神因素。排除掉考试工作这种精神肉体双摧残,还有就是怕中招的心理。很多妹子和男友各种NS,WS加边缘,不安全行为给心理造成了巨大负担,以至于姨妈都懒得理你... 第三是食物。尤其是体质偏虚寒的妹子,切勿贪吃生冷哦!寒凉的水果,吃冰,甚至清热解毒的药吃多了,都有可能让姨妈退避三舍!所以寒底的妹子必须遵守传统,每人体质不同人家没事儿你可痛惨了! 最后就是器质性的原因了。包括怀孕,多囊,卵巢囊肿,卵巢早衰,炎症,催乳素过高和月经病(下丘脑-卵巢内分泌系统失调),等等...女人的病还真多啊... 明确原因之后,接下来谈谈解决方法。生活节奏和食物方面,当然要听姨妈的话,好好做人。晚睡的12点前必须睡,去了外地的回家休息,吃了寒凉的或者体质虚寒多吃红枣,阿胶,当归,芝麻,红糖这些有益妇科的食物,精神紧张的尽量要安全ml,器质性的可怜妹子,快去看大夫吧!! 除了对症下药以外,大豆中含有的大豆异黄酮是类似雌激素的物质,对姨妈健康也特别有利。最容易被忽视的一条是运动!当然姨妈期间还是多休息避免剧烈运动,但是每周两小时的有氧运动不仅有益于增强体质加速新陈代谢调整内分泌,从中医角度运动也可以帮助排走湿气,有益气血,对虚寒的妹子特别好哦。安全、规律的性生活也可以调节内分泌,所以很多人结婚生子后,月经就正常了。 常用药方面,乌鸡白凤丸是治疗月经提前月经量多的,逍遥丸和益母草系列针对月经推后月经量少,血府逐瘀丸活血化淤,对于血瘀造成的经闭和血块有效,但姨妈期不能吃会量大甚至血崩。黄体酮是孕激素类药物,原理是促进内膜增厚,连续吃5天再停一星期就会出现撤退性出血,也就是子宫内膜脱落。但它并不能治疗排卵异常导致的月经不调,而且副作用大很多人吃了头晕