如果儿童抵抗力比较低,家长可以给孩子吃下面的食物或者药物,从而有助于抵抗力的提高:1、多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质,因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质,具有促进孩子生长发育的作用,而且可以补充血中白蛋白等蛋白的下降,可以有效的增强孩子的抵抗力。2、多吃青菜、水果,因为青菜、水果中富含膳食纤维和维生素C,膳食纤维有利于大便的通畅,从而让孩子肠道菌群的紊乱转为平衡,也有助于抵抗力的加强。3、吃调节免疫力的药物,比如转移因子口服液或者中成药,比如玉屏风颗粒、黄芪精口服液等,这些药物也具有明显改善孩子抵抗力的作用。