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紧张性头痛发作时,就像头上套了一个紧箍咒,把太阳穴周围的部位越勒越紧。头皮甚至脖子都可能会有痛感。[1]X研究来源前往来源虽然紧张性头痛是最常见的头痛类型,但是我们还不太清楚它的形成原因。专家们认为这可能是身体对压力、抑郁、焦虑或受伤做出的反应。[2]X研究来源前往来源只要得到适当的治疗,就能有效缓解紧张性头痛。[3]X可靠来源Mayo Clinic前往来源
步骤
方法1 的4:
使用药物和专业治疗
服用非处方止痛药。其中包括扑热息痛(泰诺)、布洛芬(安舒疼或美林)、萘普生钠(Aleve)和阿司匹林。不要服用超过包装上建议的剂量,只使用足以缓解头痛的最低有效剂量。[4]X研究来源前往来源[5]X可靠来源Mayo Clinic前往来源
慎用非处方药物
不要太频繁服用非处方止痛药。非处方止痛药每周不得服用超过两三天。过度使用会对药物产生依赖性,或引起反弹性头痛。[6]