1、刷机需要双清,双清指的是清理手机内的用户数据和储存里的东西,可以有效的提高手机的运行速度;手机双清是进入手机的recovery模式,清除手机数据和清除手机的缓存数据。刷机前需要备份需要的数据。2、手机刷机是指安装新的系统,就像电脑重装系统一样,可以刷各种适合手机的系统,清理手机里面的资料,例如APP,通讯录,短信,通话记录。Android系统备份和还原的方法二、Android系统备份方法: 1、进入Recovery; 2、点按BackupandRestore备份与还原; 3、点按Backup备份,Recovery自动开始备份系统至SD卡; 4、备份完成后,选择PebootReboot重新启动手机; 5、查看手机SD卡上Recovery/backup/目录里面的备份文件,也可以把它重命名,方便后续读取。三、Android系统还原方法: 1、进入Recovery; 2、点按BackupandRestore备份与恢复; 3、点按Restore还原,系统会自动恢复最新的备份文件; 4、还原完成后会提示:Restorecomplete。此方法备份还原系统速度快,一般不会超过4分钟,恢复得完整,系统设置、软件设置等内容都可以完美还原。