罗汉果产于广西,是罗汉的果实。罗汉是葫芦的亲戚,也是一种爬藤植物。
罗汉果很甜,却不含糖,是肥胖和糖尿病人的天然甜味剂,还有调理糖尿病和降血脂的作用。
罗汉果有三大作用:
清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。
它是调理咽喉问题的好帮手,对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽痰黄等都有很好的效果。
许多人感觉嗓子不舒服时习惯泡胖大海来喝,其实胖大海非常寒凉,还有小毒,不适合经常饮用。正确的选择应该是罗汉果。
有些职业需要长时间说话的,比如老师和主持人,他们往往有慢性咽炎的困扰。
这种时候光治嗓子解决不了根本问题,因为在咽喉那里有肾经通过,话说得太多,就会耗气伤肾。
还有的人经常熬夜,也会伤到肾,容易得咽喉炎。
这样的情况,罗汉果就可以派上用场。
因为它不仅清肺热,还有补肾气的作用,可以调理到慢性咽炎的病根上。
罗汉果润肠通便的效果温和,老年人也可以用。不过脾胃虚寒的人,不要长期喝。
罗汉果一定要连皮带核一起用。
它的果皮作用于肺和胃,果核作用于肾,要留下核才能补到肾气。
怎样选罗汉果
听声音:
罗汉果选外皮干,里面湿润不空心的才好。买的时候可以放到耳边摇一摇,听一听,如果感觉里面能摇动发出声音就是太干了,有点空心。
看工艺:
高温烘干的罗汉果呈深棕色,煮出来的水有一股药味。低温烘干的罗汉果呈黄绿色,煮出来的水甘甜清香,营养成分也保留更多。
罗汉果2个煮水
调理支气管炎,缓解痰多、咽喉疼痛的现象,清肺化痰、润肠通便,去除口气
罗汉抗炎饮
罗汉果2个 鱼腥草30克 菊花10克煮水
调理慢性咳嗽、黄痰,消炎、排毒、清肺热,预防青春痘
罗汉镇咳饮
罗汉果2个、柿子蒂7个煮水
预防小儿百日咳,止咳化痰
很多人直接拿罗汉果来泡茶喝,这样效果不佳。
罗汉果一定要煮过,药效才能充分析出。