下面正式开始,之所以第一个写肌酸,是因为肌酸这玩意是假如能且只能选择一种补剂,我认为那就是肌酸!市面上目前主流的肌酸大约是每五百克肌酸200元,我们一天吃5克肌酸的话,只需要人民币两元,一个月只需要六十元,性价比极高(当然如果你是不差钱的土豪不需要考虑性价比自然另当别论,你可以全套梭哈各种补剂养着自己,效果肯定更好) 。如今补剂市场充满了各种虚假营销,很多产品并没有吹嘘的天花乱坠的那么神奇的效果,而且大多数产品价格虚高,但肌酸没有这些缺点,它很便宜而且非常有效。
好,说了这么多,那我们看看到底肌酸是什么呢?
肌酸(creatine)是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。