可乐中含有咖啡因,340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。有人做过试验,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中枢神经系统兴奋,呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。小儿对咖啡因较成人更敏感,所以,不要给孩子喝可乐型饮料。
少女喝可乐易患骨质疏松。研究显示,爱喝可乐的少女,其骨折的几率是不喝汽水者的5倍。可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面,喝可乐的年轻女孩可能因牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质,因而易骨折。
老年人饮可乐影响钙吸收。可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,易发生骨折。
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