射精流失的无非是蛋白质和一些微量元素。
一次射精流失的蛋白质也就一个鸡蛋就补回来了
一次射精流失的微量元素也就相当于一口吐沫。
所以你压根没有流失多少东西,正常饮食,一天就好了。
手淫和啪啪啪都是射精,射的内容一样,所以不用大惊小怪。
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