孕期准妈妈的身体本来就容易出现疲劳的情况,有的准妈妈会发生在屁股,可能与坐及行的姿势有关。其中,坚持上班尤其是长期坐姿工作,更容易引起尾骨疼。
2、孕期的准妈妈卵巢会分泌一种叫松弛素的物质,这种物质随着孕期的增加而逐步增多。松弛素能使关节变松动,随着肚子里的宝宝在成长,腹腔压力变大而使尾骨疼痛。
3、怀孕早期,准妈妈会发现尾骨疼得厉害。尤其是晚上临睡前,有时根本无法动弹。原因在于人体的尾骨周围有很多血管,怀孕后体内的血管可能会扩张,血液循环不畅,导致尾骨周围疼痛。
4、子宫增大压迫神经,妊娠子宫增大压迫坐骨神经或者周围的组织导致疼痛。而且随着肚子越来越大,体重越来越重,可能会变得更加难受。
5、由于缺钙引起的骶尾部骨痛。
【温馨提示】一般孕期的尾骨疼不需要治疗,这是怀孕时的一种正常现象,是为了准妈妈以后分娩时胎儿头部能顺利娩出做的准备。等宝宝出生后随着松弛素水平的下降,疼痛自然会随之消失。
如果准妈妈出现疼痛剧烈,除了休息外,还需及时到医院进行合理的治疗。
如何缓解孕期的尾骨疼症状?
1、尽量准备舒适的椅子,可以在椅子上铺上厚实软和的垫子。
2、经常变换坐姿,不要长时间坐着不动,不仅影响胎儿活动还影响准妈妈身体的血液循环。
3、平时可以用热毛巾对尾骨的位置进行热敷和按摩,增加局部血液循环,放松局部肌肉,可以有效缓解疼痛感。
4、尽可能减少弯腰的次数,不要长时间手提重物,如果需要捡地面的物品,可蹲下拾取,蹲下时最好要保持上身平直。
5、保持适度的运动,舒展身体,不仅能促进血液循环,放松长时间受压力的尾骨部位,能有效缓解疼痛感。