母乳喂养的重要性是世界公认的。世界卫生组织建议妈妈在宝宝出生头六个月纯母乳喂养宝宝,之后在添加辅食的基础上至少坚持两年。但是,除了其营养价值之外,母乳喂养还有以下几项好处: 保护宝宝降低感染风险,改善妈妈和宝宝的生理系统功能,有助于增进母婴情感。
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对妈妈的好处
产后早期妈妈和宝宝之间的身体接触有利于延长泌乳期,适应妈妈的胃肠道变化,增加哺乳期间的能量需求。母乳喂养让妈妈更关注宝宝的需求,可加速产后产后子宫复旧,减少出血的风险。有利于妈妈恢复孕前体重,降低患卵巢癌、乳腺癌、心血管疾病和 2 型糖尿病的风险。
母乳喂养具有长期抗应激作用; 每次给宝宝亲喂母乳,妈妈的血压和皮质醇水平都会下降,与妈妈用奶瓶喂宝宝相比,亲喂时妈妈的身体应激反应皮质醇的升高幅度较小。与不进行母乳喂养或不生育的同龄妇女相比,亲喂母乳的妈妈可能会更镇定、更好相处。其实,母乳喂养有利于妈妈和宝宝的互动,让妈妈在宝宝出生后立即与宝宝亲肤接触,与宝宝相处得更久,亲喂时间更长。
对宝宝的益处