夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。最后,充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。——汉高机械