很多人只知艾灸有排毒祛湿,行气活血的功效,却不太了解艾灸是否可以天天做和艾灸的时间,今天,我们共同来讨论一下。不同体质,身患不同病症的人,艾灸时间有区别。单次艾灸多长时间?单次艾灸,一般在10到30分钟,如果感觉舒适,那么艾灸时间可以长一点;艾灸后有头晕或胸闷等不适现象,那么艾灸10分钟左右便要停止,等身体慢慢适应,再酌情延长时间。值得注意的是,对于体质较弱的小孩、老人等,艾灸应视实际情况考虑,不可艾灸过久。不过,作为一个健康的普通人,天天艾灸易上火,还可能伴随口干舌燥、长痘等现象。什么时间段做艾灸效果好?进行艾灸并无特别的标准时间,注意不要感觉太饿或者吃太饱时进行艾灸即可,就一般而言,饭后半个小时到一个小时后艾灸比较好。