腰椎间盘突出能否游泳,与腰椎间盘突出的严重程度有关。如果腰椎间盘突出处于急性期时,不应当游泳,也不应当进行其他任何运动,主要是绝对卧床休息。如果腰椎间盘突出处于恢复期,症状不太严重,可以适当游泳。因为通过游泳能够锻炼腰背肌肉的力量,减轻腰椎的负荷,提升腰椎的稳定性,对于腰椎间盘突出的恢复有一定的作用。在日常,患者也要加强对腰部的保护,避免进行剧烈的腰部活动,不要过度弯腰,避免腰部着凉。疼痛的症状较明显时,可通过使用非甾体类抗炎药以及热敷、针灸等方法予以缓解。