铁皮石斛是一种十分名贵的中药材,一直在调理身体机能和养生方面发挥着不错的功效。因此在中医里面,铁皮石斛一直都是比较珍贵的中药材,我国的药典对于铁皮石斛的记载也是有很久远的历史。但是日前有人说,铁皮石斛在治疗多种病症的同时也能达到壮阳的目的,而且最近很多人都在问中国石斛网这个问题。下面森山铁皮石斛向就来做具体的介绍。
一:铁皮石斛壮阳吗? 壮阳是这个社会男性非常敏感的话题,由于男性群体社会压力工作压力很大,再加上不健康的饮食和生活习惯,导致了男性朋友阳虚的情况,很多人都在问铁皮石斛是否具有壮阳的功效,从某种意义上来说,铁皮石斛是不具有壮阳功效的,虽然在铁皮石斛中具有一种叫做瓜氨酸的物质,这种物质机能够帮助降低人体内的血脂,但是这种物质在壮阳方面的作用比较单一。这是因为它能够帮助提高心血管机能和增强肌肉的强度。整体的壮阳效果不佳,所以,铁皮石斛不具有壮阳的功效的。而且很多网上宣传的铁皮石斛是具有壮阳的功效的,这一说法是错误的。
二:壮阳的方法
1.坚持运动 女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药,每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,。
2.宜食食物:性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
3.忌食食物:性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
4.多喝水。