引起肚子胀疼的原因很多种,比如感觉肚子里充满气体,排也排不出,间接连累进食的胃口有所下降,如果有想排气的感觉不要憋着,可以暂时回避下人群,一定要释放出来,好让肠胃缓解下压力。食物发酵,某些食物本身易引起胀气,如豆类,苹果,桃子,洋葱,甘蓝菜,谷类以及地瓜、马铃薯等薯类食物,这些都属于易产生气类食物,通常情况下回肠下端和升结肠有大量细菌存在,如果食物在这段肠子里,因某种因素停留时间过长,在细菌的作用下引起食物发酵,产生大量气体引起腹胀。