黑枸杞的功效和作用
1、改善睡眠
黑枸杞中含有丰富的花青素,花青素可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能。食用黑枸杞后,人们会感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。
2、延缓衰老
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。
3、保护视力
用黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。
4、保护皮肤
黑枸杞中的花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能够阻止紫外线侵害皮肤。
5、预防癌症