大家都知道中医上有这么一句话:“胃喜暖而恶寒”,我们如果经常吃生冷食物的话就对我们的脾胃伤害非常大,中医上也有明确地告诉我们寒邪,不仅仅是可以从我们的皮毛直接从里传的,也可以从我们的饮食中直冲肠胃,贪食生冷,直接会伤到人体的脾胃阳气。这是一个不容忽视的问题。
吃一些冰冷食物来降温,喝生冷食物、吃一些生的蔬菜和海鲜等一般都会伤害到脾胃,生冷性食物摄入后会增加体内寒气,导致脾胃功能受到影响。
经常性吃生冷食物也可能会引起湿气过重,导致患者出现胃痛或者腹泻症状。
目前也是处于夏季,天气炎热,人体外周血液循环增加,消化功能减弱,会造成夏季食欲不振。那么在这种状况下呢,大家肯定都会经常性地选择一些冷饮来降暑,这些食物进入我们的胃部之后,会刺激到我们的胃黏膜表层,使其受到破坏。这样长此以往,我们胃部的防护功能逐渐下降,胃酸的侵蚀力就会增强,导致胃黏膜出现糜烂,严重时还会导致慢性胃炎。
夏天也会有很多喜爱运动的小伙伴,比如打篮球、跑步之类的运动,然而很多人却喜欢在剧烈运动过后喝大量冷饮来解渴,在这里告诉大家这样是一个错误的表现,我们人体在剧烈运动时,身体中的血液都会集中到四肢,而这时我们喝冷饮就会导致胃肠功能混乱,所以会有很多人在剧烈运动过后会出现呕吐、腹泻的状况。
最后,中医李巧英医生在这里告诉大家:胃喜温,最怕生冷食物,因为吃后会让胃产生应激反应,饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。