夜交藤可以泡水喝,一般每次服用15~30g最好,且可以跟绞股蓝、合欢花、枣仁、柏子仁、远志等一起煎服喝,可达到安神、治失眠的效果。但大多数人都喜欢用来煎服喝,常见的几种煎服方法如下:
1、夜交藤茶
做法:取10~20g干夜交藤,然后放入锅中加适量水用大火煎煮,然后取出汤汁即可饮用。
功效:常饮用夜交藤茶可有效安神催眠,治虚寒。非常适合多梦、睡眠质量差或虚寒的患者服用。
2、绞股蓝交藤饮
食材:夜交藤15g、绞股蓝10g、麦冬12g
做法:将夜交藤、绞股蓝、麦冬一起放入锅中加水煎服即可。也可放入杯中加开水冲泡开饮用。
功效:常饮用绞股蓝交藤饮可安神益气,非常适合气虚、心悸、多梦失眠的人士服用。
3、合欢花交藤饮
食材:夜交藤15g、合欢花10g、柏子仁10g、郁金10g
做法:将夜交藤、合欢花、柏子仁、郁金一起放入锅中加水煎煮,然后取出汤汁即可饮用。
功效:常饮用合欢花交藤饮可治忧郁烦躁易怒,虚烦不安,健忘失眠等症,非常适合失眠、脾气易怒的人士服用。
值得注意的是,夜交藤性温,所以躁狂上火的人最好不要食用。同时孕妇、皮肤过敏的人也最好不要食用,以免引起不适。
综上所示,每次服用15~30g的夜交藤,可有效改善睡眠、安神、止痒等,所以睡眠不好或皮肤瘙痒的人可适当的跟合欢花等一起煎水喝,可达到良好的效果。不过,孕妇或皮肤过敏的人士最好不要食用,以免引起不适。当然,若想食用可在医师指导下服用。