湿气重一般舌苔厚腻,饮食欠佳,或伴腹胀腹泻,身体沉重,肝阴虚、肝火旺的话大多急躁易怒,头痛、目赤,脉弦细,也不一定都这样。但湿气重、肝火旺、肝阴虚同时存在,应该健脾祛湿,调和肝脾。肝火可能是湿重使肝气郁结而化火所致。睡眠不好也容易解释,中焦湿重,心肾不能上下交通。