有人疑惑了,肺炎除了吃药,还要吃什么呢?吃什么东西对康复咳嗽是有好处的呢?下面一起来了解一下,咳嗽到底吃什么好?
补充蛋白质是非常重要的,蛋白质是生命的物质基础,是人体内三大组成部分之一,要多吃含蛋白质的食物,比如瘦精肉、螃蟹、鱼类、豆制品、奶制品、鸡蛋鸭蛋等等,都可以提高人体的免疫力,增强蛋白质那就可以提高身体抵抗力。
维生素是人和动物为维持真唱生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物,在人体生长、代谢、发育的过程中扮演了一个重要的角色,虽然他不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,但是却是维持身体健康所必需的一类化合物。所以要多吃富含维生素的食物,比如比较适合咳嗽的人吃的番茄、菜花、猕猴桃、苹果等,要多吃含维生素C的水果。
还有就是要多吃含微量元素的食物,缺硒可以吃大麦、肝脏、鱼类、虾类等,缺铁要多吃牛奶、瘦肉等,日常生活中要适量摄取为保证身体所需含量足够,饮食方面主要以流质或易消化为基础,小米粥、牛乳、豆腐、菠菜汤都比较合适。
嗓子干咳嗽说明咳嗽的时候是无痰的,知识喉咙中有发痒的感觉,这种状况的话,除了药物治疗,也比较支持吃一些止咳润喉的水果,那么有人会问,吃什么水果好呢?你更支持哪一类呢?那么我们今天要讨论的就是嗓子干痒咳嗽适合吃什么水果的问题。
主要选择还是以一些清淡清热解毒化痰的水果,比如常见的苹果、雪梨等等之类的。
1、雪梨
很多人感冒的时候都会被长辈要求吃雪梨,冰糖雪梨是一种非常有利于病情的水果,经过调查发现,吃梨的人感冒率要比少吃梨低的低,水果分为很多类型,但是雪梨是最好最适合咳嗽的人吃的了,它可以清热化痰、润肺止咳,可以和冰糖、蜂蜜或者川贝结合搭配,对于喉咙不舒服的人而言雪梨是说过中最适合不过的水果之选。
2、菠萝
“菠萝菠萝蜜... ...”菠萝属于寒性的水果,和菠萝汁可以有效帮助身体降温,因为菠萝中含有着一种叫菠萝酶的物质,可以缓解咳嗽和舒缓嗓子不舒服,但是不要吃波萝吃得太疯狂,虽说菠萝是属于寒性的食物,但是吃多了是会上火的,如果朋友你是一直会咳嗽,而且不停的那种,切记不要吃多了。
3、苹果
最普通最普通的水果了,他对人的身体有很多好处,因为苹果内含有丰富的有机酸、果胶、维生素、膳食纤维、矿物质等等各种营养物质,榨汁对于治疗嗓子干咳嗽有很好的效果。
换季的时候,身体抵抗