在工作的时候,不要总窝在办公室里,一动不动地坐着很快手脚就会变冷了。应该时不时起身走一走,动一动,以便促进血液的流动,加速更新,让身体产生热量。建议上下班的时候提前一两站下车,之后走路去公司上班。走路的时候,最好采用快走的方式,这样更容易活动身体,等你走到公司的时候,你就会发现全身都是热乎的,一点都感觉不到冷。身体暖和起来了,双手双脚就不会被冻伤了。
3、晚上勤泡脚在每天夜晚睡觉之前的半个小时左右,用热水泡泡脚。因为泡脚的时候,热气可以通过脚底上升到全身,让整个身体都开始暖起来。同时热水泡脚还可以促进血液的运行,让温暖通过经络流到全身。
那如果已经冻伤了该怎么办呢?其实有一些简单的方法对治疗冻手冻脚就有奇效。
米醋浸泡
先用温热水浸泡患处30分钟,之后在水中加入一些米醋,不仅有助血液循环,还能使皮肤角质软化。擦干后最好立即涂上鱼肝油软膏或鞣酸软膏、尿素霜等,再用一片保鲜膜包严患处,通常第二天皲裂就会封口。
涂马铃薯泥
将马铃薯洗净煮熟后,剥皮捣烂成泥,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂时取少量涂于裂处,每日1至3次,直到痊愈。
涂蜂蜜
用热水清洗患处然后涂上蜂蜜,每天2次,直到痊愈。
涂药膏
用尿素软膏外擦患处,每日3次;取2-3粒鱼肝油丸挤出药液均匀涂擦于患处,每晚睡前涂一次。