有去医院进行生育门诊的指导或是咨询吗?到底是什么原因引起的不孕?如果是检查出有什么问题,那就要听医生的,对症下药,坚持治疗。相信会好的。如果什么问题也没有,那给你以下建议: 一个健康的宝宝离不开父母健康的生理保障。如果想要孩子,首先要注意生理卫生,其次是要经常锻炼身体,保持身体健康,这样能为下一代提供较好的遗传素质;卵子和精子的发育期为3个月,因此在孕前3个月就应该为妊娠做准备,在孕前3个月至半年有较好的身体状态与营养,对胎儿的健康发育是很重要的;注意增加蛋白质的摄入量,多吃含钙含铁丰富的食物,补充维生素,补充叶酸,补充锌,总之在计划怀孕前3个月,夫妻双方应尽量吃好吃饱,保证营养合理,平衡。另外,注意调整孕前的衣食住行,女性在衣着方面要宽松,饮食方面,双方都应禁忌强烈刺激性的食物,尤其应禁酒,戒烟,并全面摄取各种食物营养;居住环境应尽量避免噪音污染。最后,还要注意饮食与服药,计划受孕前,食物不要太精,以五谷杂粮最好,同时不要太咸,;孕前用药也要特别注意,最好能够请教医生或专家。 最容易受孕的时候就是女性的排卵日。所以,需要了解了排卵日,也就知道什么时候最容易受孕了。 了解排卵日可以通过以下几种方法: 1,月经周期法:如果月经周期很准,排卵一般在下次月经前的14天。推算一下就知道了。 2,白带法:一般在月经周期前半期,雌激素水平增高,从阴道排排出的白带会大量增多,至排卵期达到最高峰。排卵时,白带变稀,如蛋清样,放在拇指和食指间拉丝可以长达10厘米。 3,基础体温法:在月经周期中,由于激素的变化,基础体温也有变化,排卵后孕激素升高,基础体温也要升高. 基础体温的具体的方法是:每天早上醒来后,立即用体温表放入腋下,5分钟后取出,并记下度数,记录到特别的表格上,就形成了基础体温表.每天早上如此测量一次,一般排卵前体温较低,为36.2-36.5度之间(月经第一天算起约14天左右),排卵期体温最低;排卵后,体温较排卵期增高0.3-0.5度,一般为36.8度左右,直至下次来月经.这升高的体温会持续12-16天. 卵子受孕能力为48小时,精子是24小时,所以,排卵前三天或排卵后一天为易受孕期. 注:虽然以上述话是引用来的,但是着实有用。:)