易消化的主食有稀饭、菜粥、面条、小米粥等,肠胃功能不好的患者在饮食上应格外注意,尽量吃容易消化的食物,可避免增加肠胃的负担。早上或中午适当喝稀饭有利于身体健康,稀饭里面含有较多的碳水化合物,有利于肠胃吸收。熬稀粥时加进去一些蔬菜,常见的有菠菜、芹菜等,可以增加粥里面的营养,也可以补充身体的纤维,有利于肠胃的消化、吸收,并且能促进肠道的蠕动以缓解便秘。主食可以吃面条,这是用面粉制作出来的,属于凉性食物,进食后有利于消化和吸收,不会引起腹部胀痛的情况。