最新女生身高152-172cm标准体重计算方式,你达标了吗?
现在的社会,女孩子都希望自己可以瘦一点,这样看起来也会精致很多,所以很多的女生每天都在那里忙着减肥。不过现在关于女孩子身高一米五二到一米七二的相对应的体重表也已经出来了,大家快点来对照着看一看吧,不要再盲目减肥了。
其实女孩子的减肥的方法也有不少种类,有人会选择通过节食的办法,但是这种方式小编并不是太提倡,这也是因为这样对于我们的身体伤害太大了,而且很容易反弹回来,很可能会产生胃病等一系列的疾病,所以不是一个明智的选择。
当然也有女生会通过运动的方式来达到自己的目的,有人会去健身房,这的确也是比较妥当的,因为里面有很多的器材可以选择。不过考虑到不是所有的女生都有条件去健身房的。所以像是自己在家里锻炼也是一个不错的方式。
有人会去马路上跑步,又或者是对着各种瘦身的视频来运动。不过无论是哪种减肥方式,我们都先来了解一下标准的体重是多少吧。实际上只要用(自己的身高-100)×0.9这样的公式就可以算出来了,你的标准体重又是多少呢?
只要和这个数字相差不大就可以了,你的体重就是比较标准的,没有什么必要再去减肥了。当然有人也会考虑到自己的体脂的含量等等,但是大致上是偏离不大的,所以减肥也没有必要太过于盲目,过度的瘦身也是对自己有伤害的。
小编觉得,大家没有必要非得去追求很瘦的体态,只要自己健康就可以了,在标准体重的范围内,都是比较正常的。