总之乳腺实性结节3类是一种与乳腺良性增生性疾病所导致,与人体内分泌功能紊乱有关系,应该在日常生活中注意保持乐观的心情,养成良好的生活习惯和饮食习惯,注意劳逸结合,坚持锻炼身体,适当放松压力,这样不仅有利于身体健康,还能远离乳腺疾病。