晚上最好是不要穿,而且即使白天穿,也不要穿的太久。收腹衣主要的作用是把多余的肉紧紧的包裹起来,看起来没有那么胖,并不能起到真正瘦身的作用。但是,在吃饭的时候,肚子那被紧紧的包裹着,或许可以少吃一点,可能会达到一定的减肥效果。睡觉的时候,脱掉收腹衣,释放出被挤压了一天的肌肉,让自己放松,这样自晚上睡眠会更好,休息也会更好。