结石主要是因为钙盐沉积所造成的,所以如果想预防或者是在平时的饮食当中去调整结石这种疾病,还是应该注意饮食。结石主要和体脂、饮食等等这些因素有关系,所以平时应该尽量少吃一些鸡蛋或者是豆浆这样的豆制品,这些都是有可能会引起钙盐沉积的。但是平时适当的吃一些大骨头其实是没有什么太大问题的,一般来说主要还是应该注意摄入量,尽量少摄入一些是可以的。当然平时的一些运动也是有助于帮助钙盐代谢的,所以在平时如果摄入了过多的钙质还是应该多运动、多喝水,这样可以帮助代谢,可以更好的改善结石。