穴位按摩赶走脾虚 ①揉三阴交穴: 左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。
②按揉天枢穴: 两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。
③揉隐白穴: 用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
④揉阴陵泉穴: 双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。
⑤揉足三里穴: 两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。
⑥揉公孙穴: 用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧,第一跟骨下缘),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。