10个妈妈里有9个遇到过“母乳不足”的问题,提升奶量的方法也很多,哪种好用,哪种没用?下面是1000多位妈妈的看法
咦?怎么有点迷?每种方法都有好多人觉得有用,也有好多人觉得没用?
数据来源:好喂追奶训练营用户调查;问卷填写人数:1000+
其实这个调查结果很符合我们的生活经验。每当有妈妈说“我发现xx方法管用“的时候,一定会有其他妈妈说“是吗?我也用过,怎么奶量就没涨呢?”
为什么同一种追奶方法对有的妈妈有用,对有的妈妈没用?原因有两个:
方法本身有局限性
这个方法不适合这位妈妈
比如,power pumping(外号“pp大法”)这个方法的局限性就是会同时造成乳头乳晕红肿,限制乳汁移出的顺畅程度,导致从乳房体根部开始逐渐积累滞留的乳汁,形成没有硬块的乳汁淤积,使越来越多的乳腺组织被淤积占据,暂停参与泌乳。奶量会在提升一段时间之后下降,甚至比原来还少,有的妈妈会奶量连提升都没提升就下降了。而天生乳腺组织特别多的妈妈,则会奶量不降但越来越“奶冲”,亲喂时宝宝可能会更容易呛奶、打嗝、胀气。
方法本身的局限性,就是这样在提升奶量的同时造成一些“副作用”或“负作用”,且无法避免。
再比如,“喂完母乳再用吸奶器吸一吸”这种方法,就只适合宝宝吃奶时间太短的情况,比如乳头混淆的宝宝每次勉强吃一两分钟就哭闹不吃了。但对于每次哺乳都能达到15分钟以上的妈妈来说,就不适合了,因为吸够15分钟的乳房并不缺乏宝宝的吸吮,方法“不对症”。如果每次哺乳超过30分钟,就更不适合了,因为光是宝宝吸吮就已经过长,会磨损乳头乳晕,再继续用吸奶器吸,加重乳房负担,恐怕堵奶的作用比追奶还大。
方法不适合妈妈,就是“不对症”甚至“倒添乱”的意思。
没有局限性,并适合所有妈妈的“15分钟追奶法”
有没有一种完美的追奶方法呢?有的,“15分钟追奶法”,没有自身局限性,并且适合所有妈妈。
15分钟追奶法:全称“15分钟集中泌乳追奶法”。开始哺乳的最初15分钟,是宝宝这一餐里相对最有食欲、体力和耐心的时候。15分钟追奶法通过调整妈妈的泌乳节奏,提高这15分钟内的奶阵数量和时长,达到提高宝宝营养性吸吮次数、提升母乳移出量的目的,初步建立“多泌乳-多移出-多泌乳”的良性循环。同时改善吸吮有效性、改进泌乳保障措施,让哺乳最初15分钟内的泌乳量