补充维生素D和补钙是两回事,由于钙的摄入量不足而造成的补钙,只补充维生素D是不足的。人体缺钙还是要加大对钙的摄入,包括食物补钙、钙剂补钙等等。维生素D只是承担载体的作用,促进人体对钙的吸收。人体对钙的吸收能力与维生素D息息相关。如果维生素D含量不足,即使补充再多的钙也对人体于事无补。
那么对于孕妇来说要怎么补钙呢?要不要运用维生素d呢?普通人对钙的摄入量都不足,更别说对钙的需求量更大的孕妇和婴儿了。