导语
如果不修复盆底肌有哪些危害呢?我们很多产后妈妈都不清楚盆底肌的作用,也不知道盆底肌受损有哪些危害,下面我们就一起来看一下吧。
剖腹产会损害盆底肌吗?
如果盆底肌肉功能没有及时康复,就将逐渐发展为尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂,性生活不满意等症状。所以说,“盆底肌”是你的“幸福肌”。
功能上,盆底肌像弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉,它具有控制排尿、排便,托起器官,维持阴道紧缩度、增进性快感,保持女性美丽体形。
剖宫产也会盆底肌受损吗?
答案当然是Yes!孕期盆底肌在激素的作用下会变得松弛;随着胎儿慢慢长大,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压,使盆底肌肉受到不同程度的损伤。
随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床” 弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍。因此,顺产和剖腹产的女性产后都需要盆底功能评估,必要时进行治疗。
如何修复盆底肌
成都中医药大学这里有一个在家就可以做的锻炼:就是靠你自己的肌肉收缩和放松去让盆底肌恢复。这个收缩、放松在主动里分两种,一种是快速收缩和放松,最好一秒钟就可以收放各一个,这是快速的。另一个就是慢速的收缩,就是维持性的,就是一收缩起来就坚持住,然后再放松,收缩一分钟就要放松一分钟,甚至放松两分钟。
假如盆底损伤严重,无法通过自主运动恢复功能的时候,就需要做盆底康复治疗了。它能够针对产后女性阴道松弛,盆腔脏器脱垂及性功能障碍等多种盆底功能障碍性疾病,采用不同程度电刺激,生物反馈等进行治疗,使产后妈妈盆底肌肉收缩力增强,松弛症状减轻,提高性生活质量,更具有安全、无创、无痛的优点。
什么时候修复盆底肌比较好
成都孕靓产后康复中心最后提醒大家产后6个月内是盆底肌恢复的“黄金
时间”,越早恢复,效果便越好。若不做任何恢复,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。