宝宝对中药材十分敏感,我在开方子的时候,1克、2克的量都需要仔细衡量。过于峻猛的功效,会反伤宝宝的元气。
其实,家长真的不必过于紧张,觉得没给宝宝吃食疗方就“少了、亏了”,非得在正常饮食外加点东西吃。我平时提倡的合理喂养法,往往是“减法”而非“加法”。小孩子生机蓬勃,活力充沛,脏气清灵,没有什么慢性病或陈年痼疾,而且体属纯阳,即便生病,痊愈的速度也比成人更快。所以只要掌握好喂养方法,小宝宝不需要吃补品、食疗方,正常吃好主食,喝好奶,也可以得到很好的调理恢复。
家长需要做的,就是控制自己焦虑的心情,适当放手,给足宝宝的身体自我修复的时间和空间。切记“过犹不及”。
不建议3岁以下宝宝随意服食疗方的原因:补益过多,脾胃无法承受;宝宝体质敏感,食疗方药材容易过量;家长非专业,不好辨证,不好把控药量;小儿脏器清灵,自我恢复空间大。
若要小儿安
2招健脾法做到位
①调整饮食,合理健脾
0~3岁的宝宝,调理体质的最好办法,是保持好消化,不要在积食的时候继续哄喂。懂得减少脾胃的负担,就是最好的调理。
不要总觉得这些是老生常谈。我经常强调的“10秒消化判断法”和“消食导滞法”,还是常有家长做不到位。
很多家长已经学会看宝宝是不是脾虚:不思饮食或能吃不长(胃强脾弱);容易大便不正常,便秘或溏稀;经常容易积食;山根有青筋、气池青紫。一旦发现宝宝有上述症状,就想急着给宝宝健脾。但健脾的大前提是消化好,不然健脾是没有用的。
如何正确消食导滞呢?有一个适合所有年龄段宝宝的食疗方——消积明星“三星汤”。
三星汤
材料:谷芽10g,麦芽10g,山楂5g(1岁以下3g)。
做法:1岁以上宝宝,1碗水煎煮成半碗水服用;1岁以内宝宝,1碗水煎煮成1/3碗服用。可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂。炒过的更温,味道也不会太酸。
用量:消化不好时,三星汤+素食2~3天;日常保健时,三星汤+素食1周1次。
功效:消食导滞,增强免疫力。
适用年龄:药性温和,适合各年龄段宝宝服用。
此外,0~1岁的宝宝,喝三星汤的同时,每日的奶要冲稀一些;母乳妈妈也要尽量吃清淡。
1岁以上宝宝,用三星汤的时候最好配合吃几天素食。等不积食、无病痛时,可以给1岁以上、明显脾虚的宝宝喝健脾养胃汤、白术佛手汤,用