突然间有一天发现自己的手指甲上出现了竖线,这是怎么了?和身体健康有关系?是工作累了还是休息不足?下面我们就来看看指甲上出现竖线到底是怎么了?
有关专家指出,指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱,极易导致肝气郁结,出现情绪烦躁、易怒,胸肋胀满,乳腺增生,甲状腺结节,月经紊乱,甚至指甲上有棱线等症状。如何才能疏解肝气郁结呢?预防肝气郁结要做到“暖,乐,闲”。
1、暖
即是温阳气,少食寒凉,让自己暖起来,例如晨起喝一碗生姜水,可治疗抑郁症,脾胃虚寒等。
2、闲
即注意休息时间,养肝血,让自己美起来。晚上不睡损杀阳气,早上不起封杀阳气。晚睡会引起人体免疫功能紊乱,轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳,重则引发心脑血管疾病以及肿瘤。
3、乐
要做到疏肝气,让自己乐起来。晨起,通过运动可以有效地改善心情;也可从饮食上改善,多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。