男性射精太快的话就无法让女方感到满足,为此男性往往会很自责。男人射精太快的话可以用转移注意法、采取女上位、降低阴茎的敏感度等方法来延长时间。男性朋友平时可以坚持进行提肛运动,这样可以使性生活时候延长。 性生活可以增强夫妻之间的感情,和谐的性生活对男女双方的身体都有益。但是很多男性却在性生活时出现了射精太快的情况,因此无法让女方满足,自己也感觉到非常懊恼,甚至产生了自卑的感觉。接下来就给大家介绍一下,男人射精太快怎么才能延长时间. 1、当男性的阴茎插入女性阴道以后,可以先不要进行抽动,深呼吸几秒后,阴茎再开始缓慢的抽动。男性在感觉快要射精的时候可以停止抽动,对女性进行拥抱和亲吻,然后再继续进行阴茎的抽插,这样可以减少对龟头的刺激。 2、如果夫妻生活时采取女上位就可以减少对男性阴茎的刺激,从而延长性生活时间。 3、龟头的敏感度和性生活的时间有很大关系,如果男性的龟头太敏感了可以通过上翻包皮的方法来降低敏感度,也可以使用避孕套来延长性生活时间。 4、射精过快往往和男性大脑兴奋有很大关系,所以男性朋友可以在性生活时暂时想想别的事情,不要一直把注意力集中在女方身上,这样可以降低大脑的兴奋度延长性生活时间。 5、男性应该每天都坚持进行体育锻炼,这样的话就能增强体质,改善男性的性功能,从而延长性生活时间。 6、男性朋友可以经常坚持做提肛运动,这样可以使生殖器部位的肌肉强度增加,而且还能改善身体器官部位血液循环的情况。 有的男性之所以射精太快,是因为工作太忙导致身体过度疲劳造成的,这样的话只要保持充足的睡眠就能恢复了。许多男性朋友发现自己射精过快,都以为是自己性能力不强的原因,于是买壮阳药吃,这样是不对的。滥用壮阳药反而会对身体造成伤害。