你的症状可能是气虚了,这在中医里是属于虚症的一种,要好好调理和休息才能慢慢恢复,建议食疗加药疗,以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。平时适当运动。以增强体质,也可以服用阿胶治疗