出现腿部水肿的情况,需要采取积极的治疗,尽量不要耽搁治病的黄金时期,才能够促进腿部的消肿。腿肿的消肿方法,可以选择以下几种:1、冷热敷交替,腿部有水肿的症状,可以使用冷敷和热敷交替治疗,能够促进水肿的消散。2、饮食调节,对于腿部水肿的患者而言,应当多吃一些利尿和消肿的食物,比如冬瓜、黄瓜和苦瓜等。3、放置枕头,出现腿部水肿之后,患者在睡觉的时候为了防止水肿的加重,可以直接抬高患肢,或者在患肢下放入枕头,能够促进消肿。