我现在应酬是越来越多了,每次应酬都会喝酒,可是我又容易醉,事后都很难受,朋友让我喝柠檬水,喝酒后喝柠檬水有什么好处吗?
大众养生网小编解答:
柠檬水对于身体健康来说是有很多的作用,柠檬水中含有的维生素C,果酸是相当的丰富,是可以给身体补充多种营养,柠檬还具有抗癌防癌,抗衰老,美容养颜的作用。喝酒后喝柠檬水对于肠胃很好,柠檬水中果酸会溶解酒精,减少酒精对于肠胃的刺激,而且还有醒酒的作用,所以在喝酒后喝柠檬水是可以缓解酒后头痛,恶心等症状。酒精对身体的伤害很大,建议少喝酒。
小编推荐 :
正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。 胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。 温馨提示:还要注意的就是,柠檬不要把它当做其它的水果一样新鲜的吃,会破坏胃里的PH值。 ...[查看全文]
饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的,主要是因为柠檬水饮用过多,并且是冰冷的水冲泡,肠胃受到的刺激会非常严重,这样就会使得拉肚子的情况更加严重的,建议是在平时和柠檬水的时候,用温水来进行浸泡和饮用,也不要使用沸水,这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大,所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用,使得柠檬水更加温和。 ...[查看全文]
营养师问答