对幼儿教育事业的理解和心态
放松动作要领是先使该部位肌肉紧张,保持紧张状态10秒钟左右,然后慢慢放松。3.呼吸法。呼吸法是让自己静下心来,排除杂念的一种自我调节方法。在放松时,我们闭上双眼,用腹式呼吸法慢慢进行呼吸,吸气时,想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头顶“百会”处;吐气时,
放松动作要领是先使该部位肌肉紧张,保持紧张状态10秒钟左右,然后慢慢放松。3.呼吸法。呼吸法是让自己静下心来,排除杂念的一种自我调节方法。在放松时,我们闭上双眼,用腹式呼吸法慢慢进行呼吸,吸气时,想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头顶“百会”处;吐气时,
读了贵报昨日来信《请多替考生着想》,作为一名考生家长,我非常感谢。面对高考,不管是家长,还是考生,一点压力没有是不可能的。所以,在临近高考的最后阶段,关键是调整好心态,化解压力。我每天都会与女儿交流,怎样才能把心态调整到最佳状态迎接高考。