血糖偏高的人可以吃莲子,莲子具有一定的降低血压的功效,而且可以起到散热排毒的作用,在血糖偏高的时候可以适当的吃一些,但是不能治疗血糖偏高。血糖偏高的时候在吃莲子的时候要适量,不要一次性吃太多莲子,可以起到止血和清心安神的功效,当出现失眠的时候可以吃一些莲子。日常生活中还要多到户外去运动一下,增加自己的抵抗力。