帮你补充哈 常用的把玩方法主要有七种:1.推:将核子置于手臂上,然后慢慢地向前推动,至手臂发红、发热,可暂停一会儿,有加速血液循环之功效2、捋:这种方法主要针对的是念珠和手串具体的做法就是手持念珠或手串的一个核子,沿着手臂上下捋动3、掐、将核子置于手掌之中,然后用拇指和另外一个指头用力捏压4、按:就是将核子置于手掌之中,然后做短促的揉搓5、搓:将核子放在手掌之中,然后缓缓地上下滚动。当有热胀的感觉时,可以暂停一会儿。每天坚持这样搓几次,不仅可以加快核子的包浆,而且对肝胆保健十分有益6、摇:将核子握在手中,然后上下摇晃。