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方法6 的7:
处理你的宿醉
静静地躺着并尝试睡觉。如上所述,睡眠、水和时间是三个东西都是治疗宿醉的保证。如果你无法入睡,放你最喜爱的电影或轻松的音乐,闭上眼睛。虽然你可能觉得世界在旋转,但记住这是你的复苏(长)路。
做一些轻微的锻炼。如果睡不着,尝试做点锻炼。快步走、慢跑,或游泳几圈。如果不出意外,锻炼会提高你的内啡肽,帮助你走出宿醉带给你的黑色心情。有些人相信运动有助于你的身体代谢酒精。当你的身体开始正常代谢,你的宿醉将开始消失。[12]