医生建议:维生素C有清除吸烟毒性的作用,维生素C可以与烟雾中氧化致癌物结合,排出体外,但其实这也使得自身维生素C含量减少,使自身的自由基对各种正常细胞的损伤。如果吸烟者吃多些含维生素c的蔬果,其实最重要尽量少吸烟为妙。可以的话,做一些游泳的锻炼,这样对吸烟者的肺功能提高也是很有用的。祝你早日戒烟