多高,运动扭伤损伤引起的关节疼痛 如在运动过程中导致了关节疼痛,要立即停止运动,以免加重损伤。伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。48小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ,采用推拿进行舒筋活血,温经通络。 解决办法.患侧肢体制动 先冷敷一天,防止肿胀加剧2天后热敷,促进血液循环,消肿 患侧关节拍摄正侧位片 休息至少一周,可以扶他林外用 休息患肢制动。