如果体内的湿气比较重,这种情况就很容易造成大便有黏腻的情况的,目前这种情况建议主要是饮食上注意不要吃一些酸辣的食物,同时尽量保证良好的情绪,避免受凉,也不要吃太凉的东西,同时也可以口服一些除湿胶囊,或者是应用一些归脾丸等共同进行调理治疗,也可以通过一些艾灸的办法来祛除湿气,症状就会逐渐恢复正常的。