看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的,但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况,恐怕很多人都不知道! 湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授 介绍: 理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。 所以,一旦发现其表面变粗糙,无光泽,甚至出现明显的纵条纹,摸起来感觉沟壑丛生,就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中,并因此导致了体质虚弱,精神持续疲乏、免疫力下降等问题。 此外,维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。 如果指甲上出现下面这些竖纹,就要格外注意了! 它们竟然是大病预兆,千万要小心! 指甲上出现竖纹竟是大病预兆! 有竖纹:消化不好、营养不良、缺钙 不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹,这种情况如果是短时出现,并很快会消失,通常是由于用脑过度、太过操劳,睡眠不足; 解决办法: 此时应该争取多些时间进行休息。 如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好,营养不良。还有专家认为,指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。 另外,有些人指甲上出现横纹,多数情况是生病时自然生成的。 解决办法: 如果竖纹较小关系不大,只需注意规律饮食、营养均衡即可。 有黑色竖纹:肝肾衰弱,体内有毒素 中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养,肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以,通常认为,如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存体内的征兆。 解决办法: 多吃补肝、补肾食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。 有蓝色竖纹:肺脏感染或肺炎 如果竖纹显蓝色,则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。 解决办法: 多食用养肺的食物 ,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。 维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多,此时可以 多吃一些含维生素A多的食物 ,比如:梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。 指甲上的健康密码,不看后悔! 有斑点:可能是真菌感染 如果指甲上有斑点,说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病,应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见,可能是因为缺锌或肚子里有虫子。 容易断裂:或因肝血不足 如果指甲十分柔软、脆薄、易断,指甲容易和甲床分离,很可能是肝血不足,需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等,可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。 此外,指甲周围如果频繁出现毛刺,多为虚证。指甲变干、变脆,容易开裂或折断、指甲甲床畸形等,还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。 凹陷:当心牛皮癣 塔玛拉·里奥博士说,指甲出现凹陷或起皱的情况,要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现,有10%的牛皮癣患者,最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。 甲床发红:警惕心脏病 如果指甲甲床发红,要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话,则说明血液中红细胞偏少,很可能是因贫血导致的。 需要提醒的是, 美国内科医师协会的发言人克里斯汀 · 莱恩明博士 表示,上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一,病情的最终确诊,还需要经过更详细的检查和诊治。 指甲其它病变情况,不可不知! 1、 红斑甲 指甲下有红斑点出现,说明毛细血管出血,其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。 2、 白色斑点 小孩的指甲上经常出现白色斑点,多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙,可能是虫斑,说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点,则是营养不足的表现。 多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘,长期造成肠、胃紊乱也会出现点状白点。 3、 白色指甲 一般营养不良的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症,或者是消化道出血等慢性疾病。 4、 纵沟甲 许多人操劳过度,睡眠不足,神经衰弱,会导致指甲出现纵纹,应特别注意健康状况。 如果纵纹一直存在,则是免疫功能差,体内某些器官存在着慢性病变,有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出现纵纹,多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。横纹深粗者,表示一次严重的疾病。 5、 横沟甲 出现横沟甲一般是营养不良,也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。 6、 黑斑甲 黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。 7、 青紫指甲 青指甲为重寒症,青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。 北京中医药大学基础医学院副教授赵艳 介绍,指甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体。 饮食方面,除经常食用 具有补血作用的食物和药物 之外,还需 补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白 ,以及黑米、黑木耳、坚果等食物。 此外,由于手部处于全身经脉交会处, 平时应多注意手部的运动 ,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,经常甩甩手。平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力。 指甲上出现上面这些竖纹竟是大病预兆!如果您的指甲上有竖纹,那就一定要及时的调理了。指甲上的健康密码,一定要看哦!! 更多相关信息请微信搜索公众号:小能伴云健康学堂(xiao-neng001)