红心火龙果和白心火龙果最明显的的区别就是果肉颜色。从成分的角度来说,红火龙果的糖分高,而白心火龙果的糖分偏低,而水分很高。从口感的角度来说,红心火龙果比白心火龙果更甜一些。价格的角度对比,红心火龙果会比白心火龙果稍微贵一些。火龙果中含有丰富的的维生素,经常食用可以增强抵抗力,有排毒美颜、缓解便秘的作用。