您好,根据您所述症状,考虑可能存在微量元素或钙缺乏,需要进一步检查。建议适当补充维生素D及钙质,多样化饮食,适当增加体育锻炼以增强体质,保证睡眠,保持心情愉快等,希望对您有所帮助。