在开始健身时,相信许多人第一件事就是去买蛋白粉来喝。因为它最直接的好处,就是它会提供更多额外的蛋白质,再加上它的价格也不算贵,把它的分量除以月份的话其实算蛮便宜的。
然而,现在市面上有太多看起来不错的蛋白粉,导致很多人都有选择困难症,不知道哪个是好。
所以我今天带详细介绍10个新手适合使用的蛋白粉推荐,并且也会简单介绍关于蛋白粉的一些小知识,帮助大家正确地使用蛋白粉。
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10大蛋白粉总结懒人表
官方排名乳清蛋白粉