我下面列举焦虑可以引起的消化系统症状,你们就清楚焦虑有多厉害了
(1)腹痛或腹部不适伴有大便次数或形状的异常,腹痛多于排便后缓解,部分病人易在进食后出现,腹痛可发生于腹部任何部位,局限性或弥漫性,疼痛性质多样。腹痛不会进行性加重,夜间睡眠后极少有痛醒者。
(2)腹泻①持续性或间歇性腹泻,粪量少,呈糊状,含大量黏液,如果肠道粘膜溃疡损伤还可能有血便;②禁食72小时后症状消失;③夜间不出现,有别于器质性疾患;④部分患者可因进食诱发;⑤患者可有腹泻与便秘交替现象。
(3)便秘排便困难,大便干结,量少,可带较多黏液,便秘可间断或与腹泻相交替,常伴排便不尽感。
(4)腹胀白天较重,尤其在午后,夜间睡眠后减轻。
(5)上胃肠道症状近半数患者有胃烧灼感、恶心、呕吐等上胃肠道症状。
(6)肠外症状背痛、头痛、心悸、尿频、尿急、性功能障碍等胃肠外表现较器质性肠病显著多见。
这些症状可能有一两个,也可能全都有。这和吃被细菌污染活着腐败的东西拉肚子差不多。因为刚开始发病时不规律治疗导致疾病转为慢性,间歇性发作;
病程长但全身健康状况不受影响;症状的出现或加重常与精神因素或应激状态有关,如焦虑、抑郁、紧张等。精神状态越重身体上的症状就越明显。
一定要调节好自己的睡眠和饮食,尽量少饮酒,饮食中要注意多吃含有纤维的食物,蔬菜和水果都是最佳选择,处在高强度工作压力下的年轻人,应该合理安排自己的饮食和作息,觉得压力过大时要适当放松自己,运动或者外出旅游,都是不错的减压方法。