红小豆和赤小豆十分相似,都可以祛除湿气,但也有不同的功效。红小豆主要具有清热解毒和美容除湿的功效,而赤小豆除祛湿以外,还有利尿和养血补肾的作用,可以帮助去除水肿,使身体强健,其药用价值要大于红小豆。红小豆甘甜中带有酸味,其性平,常被用来熬粥食用,有很好的清热解毒功效,适量食用能够帮助人们清除肺热,保持心平气和,同时还可以将体内残存的毒素排出体外,对健康十分有益。除此之外,红小豆还有美容养颜的作用,其中所含有的膳食纤维能帮助肠胃消化吸收,从而起到纤体的作用。另外,红小豆还能够祛除体内的湿气,让皮肤变得更加的白皙光滑。而赤小豆本身除祛湿以外,还有利尿消肿的作用,能够帮助小便不畅的人通便利尿。所以对体内湿气过多导致水肿的人,赤小豆效果会更明显。除此之外,赤小豆还能养血补身,因为赤小豆中含有丰富的铁元素,还有助于预防缺铁性贫血,所以从这个方面,赤小豆的药用价值要大于红小豆。