如果频繁发生房事痉症,建议在平时多食用一些具有“健脾豁痰”的药物或 食物,如茯苓糕、九制陈皮、山药泥、苡仁粥等,或者内服汤药“导痰汤”( 半夏、陈皮、茯 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 苓、甘草、枳实、制南星、五味子、山药)治疗。对于有坐骨神经痛、腰椎间盘突出情况的人 群,建议改变性爱的姿势与体位(如采用男下女上位),以减轻腰椎承受的重量,减少抽筋的 发生。 房事痉症的预防和护理 性爱时出现抽筋这种情况,应保持平和的心态,以调畅情志,和利血脉,从而减少类似情 况的发生。在日常生活中应调理饮食,顾护脾胃,少食肥甘厚味辛辣油腻之品,做到饮食有 节。