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FIONAYANGTINGYI写道:
无糖可乐没有热量~不过应该还是碳酸饮料吧~喝多了是不是不好啊~不过总比加糖饮料好吧~
晚上肚子空空的~就会想喝点可乐~运动完了也是马上喝一瓶~有问题吗?
刚运动完,还是稍微喝两口水,不要马上喝太多啦。
大米粒感觉,刚运动结束,身体里面的血肯定流的很快,脂肪燃烧还没结束,
要是喝了很多水,特别是冷的,身体温度降下来了,感觉脂肪燃烧也停了。
还是,等过了半小时再多喝点水啦~~
特别是碳酸饮料,太晚喝,容易胀气,热量也比一般的高。
大米粒一般都在白天喝,嘻嘻~~