用凡士林,痱子粉涂在脚上,可以有效的预防水泡的产生。可以穿一双薄袜,一双厚袜。
护膝:
要求:有紧敷,压紧的作用,作为一定的支持力用途:保护膝盖,减少膝盖的磨损程度选择:登山护膝,最好有三条袋子,紧敷性强
遮阳帽:
要求:全防护型,可遮住面部用途:防风、防沙、防晒、速干面料:速干面料
魔术头巾:
要求:速干透气面料用途:遮阳,另外还有其他用途,比如护腕,面巾等,在紧急情况还可以用来包扎面料:聚酯微纤维
全指手套:
要求:轻便透气型,面料耐磨作用:保护、防晒
防沙套:
要求:全包裹式用途:防止沙子进鞋
修行背包:
要求:15L-20L、主体是防滑,防水,抗撕裂,耐磨,防污渍的材料用途:携带每日修行中的随身用品、水、一顿路餐等材质:尼龙面料
小贴士:
背包一定要合适自己的身长使用背包时,负重大的时候要使用卡扣和腰带非必需品如:钥匙、钱包、化妆品等建议不要带清凉油、创可贴、舒经活络、藿香正气液之类的小药物,尽量随身带,小伤口可以自己先处理
登山杖:
使用要求:登山杖的长度一点要比你的身高短50cm-60cm,登山杖上面有刻度,可以通过刻度调节,当大臂和小臂与登山杖的角度是90度时就最适宜的长度用途:保持平衡,节省体力
小贴士:
登山杖是辅助攀爬的,使用双杖可以节省15%-20%的体力。有的人喜欢使用单只的登山杖。但是长期使用单只登山杖,会对你造成平衡上的影响,也很费力,建议大家使用双杖。
其他运动装备
修行马甲:
用途:上面会印有logo,姓名,修行口号和宣传口号面料:速干透气面料
个人急救包:
用途:简单的医疗处理包含物品:酒精片,安全别针,弹性绷带,清凉油,医用胶布,纱布片,创可贴,碘伏,棉签,风油精,藿香正气水
营地装备
睡袋:
要求:六月的夜间温度在14℃--18℃,建议购买温标10℃的睡袋足以用途:保暖材料:最好选择羽绒填充的睡袋
保暖衣物:冲锋衣,长袖+透气
要求:冲锋衣(无需加绒)、长袖且透气用途:夜间气温平均在15℃左右,不会很冷,但也需要适当保暖
头灯:
要求:手电一颗、备用电池用途:夜间照明
徒步注定是一场苦旅,但注定会收获比“苦”还要珍重的东西。
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酒,两个人分着喝会觉得暖,路,一群人走,会更爽。