12岁的女孩来月经后还可以长高,女孩在12岁来月经意味着进入到青春期,有可能女孩长高的速度和幅度会有所放缓,但是绝大多数女孩都还可以长高。女孩到底还能不能长高主要取决于骨骺线的情况,如果骨骺线已经闭合,这时则不能再长高,对于绝大多数的女孩,为了促进长高可以采取以下几个措施:1、加强营养:多吃富含优质蛋白质、维生素、钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、海鲜等;2、保持规律作息:保证充足睡眠,不要熬夜,能够促进长高;3、多参加户外活动:多运动有利于身高增长。