1、肾结晶 肾结晶属于肾结石的先兆,结石与饮食的关系密切,为防患于未然, 在饮食上应注意多饮水。 注意事项: (1)平时应多饮水,养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量,稀释 尿中的结晶,使其容易排出体外。同时。即使已形成的细小结 石,也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮 水 2500 毫升以上, 维持尿色清淡。 如果当地的水源含钙量较高 的话,更应注意先经软化后再饮用。 (2)不要大吃大喝,限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白,高 糖和高脂肪饮食,这样会增加结石形成的危险性。平时应适当 多吃些粗粮和素食。 (3)如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐结石患者,为了 预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、甜菜、 香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅 等; 如果是尿酸盐的患者, 应注意尽量少吃含尿酸较高的食物, 如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。 (4)尽量不服用或少服用与结石有关的药物,如维生素 C、阿司匹 林、磺胺类药物。 2、肾结石 结石是机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致, 与感染、 营养代谢紊乱、 泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患 此症。 年过 30 岁的人比年轻人更易患此病。 儿童发生此病比较罕见。 2.1 家庭治疗措施: (1)多喝水:不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高 水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质 聚积成结石。 合适的饮水量是达到一天排 2 升的尿液, 就够了。 (2)补充纤维素:加食米糠,可以防止结石发生。 (3)控制钙摄取量:结石有较大比例是由钙形成。如果你上一回的 结石主要是钙成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营 养补充品,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙 食物的摄取量。 (4)检查你的胃药:某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结 石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确 定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。 (5)勿吃富含草酸盐的食物:大约 60%的结石属于草酸钙结石。因 此,勿超量摄取富含草酸的食物,如甜菜、巧克力、葡萄、青 椒、香菜、菠菜、草莓、甘蓝菜科蔬菜。也避免酒精、咖啡因、 茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、粟子等。 (6)多活动:不爱活动的人易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质 流向它所属骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或 作运动。 (7)热敷:在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也 有利于排石。 (8)吃富含维生素 A 的食物:维生素 A 是维持尿道内膜健康所必要 的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄 取 5,O00 单位(Iu)的维生素 A。一杯胡萝卜便能提供 10,055 Iu 的维生素 A。其他富含维生素 A 的食物有绿花椰菜、杏果、 香瓜、南瓜。 (维生素 A 在高剂量时有毒。故欲补充维 A 之前, 应先经由医师同意。 ) (9)注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。 蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假 使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假 使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃 180 克的高 蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。 (10) 少吃盐:如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将 每日的盐分摄取量减至 2—3 克。 (11) 多吃西瓜:西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜,且要单 独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其 他食物同时食用。 (12) 限制维生素 c 的用量:如果你容易形成草酸钙结石,应限 制维生素 c 的用量。一天超过 3-4 克,可能增加草酸的制造, 因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素 c 补充物。 (13) 勿服用过多维生素 D:过量的维生素 D 可能导致身体各部 堆积钙质。 维生素 D 的每日摄取量最好勿超过 RDA 所定的 400IU。 2.2 药草茶 (1)石苇冬葵茶:石苇 30 克,冬葵子 30 克,金钱草 30 克,水煎 服,可排石。 (2)玉米须茶:玉米须 50 克,车前子 20 克,生甘草 10 克,加水 500 毫升煎至 400 毫升,去渣每日分 3 次温服。 (3)葵心茶: 向日葵梗心 100 厘米, 剪成 3 厘米长的小段, 水煎服, 每天 1 剂,连服 1 个月。治结石伴血淋。 2.3 保健药膳 (1)藕节冬瓜汤:藕节 500 克,冬瓜 1000 克,洗净切片,煮服。 (2)冰糖核桃仁:冰糖 120 克,香油炸核桃仁 120 克,共研细末, 每次服 60 克,每日服 4 次,开水送下,可软化结石。 (3)赤豆粥:粳米、赤豆各 50 克,鸡内金 20 克研粉。粳米、赤豆 加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖。每日 2 次食用。 (4)乌梅桃仁:乌梅每天 5 枚,或生核桃仁每日 100 克,多饮水服 用,对磷酸盐结石有防治作用。 2.4 危险讯号 如果有下列症状,请立即去看医生: ? 阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动。 ? 反胃并呕吐、多汗。 ? 尿中带血。 ? 排尿痛苦,尿液混浊,有异味。 ? 腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征 象,如胆石症,盆腔炎性疾病或肠梗阻。 2.5 补充医学小常识 (结石的种类及特点) 根据结石成分的不同, 肾结石可分草酸钙结石、 磷酸钙结石、 尿酸(尿 酸盐)结石、 磷酸铵镁结石、 胱氨酸结石及嘌呤结石六类。 大多数结石 可混合两种或两种以上的成分。各种结石的特点如下: (1)草酸钙结石占结石中 80%~84%,常呈黄褐或石铜色,表面平 滑(单水草酸钙)、粗糙(双水草酸钙),男性发病为多见,多有家 庭史,在 x 线片上清晰可见。尿沉渣内常有草酸钙结晶。 (2)磷酸钙结石:占结石中 6%~9%,结石为白色,表面粗糙,常 呈鹿角状,质地较硬。常在碱性尿中形成。以青壮年男性为多 见,多有家庭史,在 x 线片上清晰可见。 (3)尿酸(尿酸盐)结石:占结石中 6%—10%,表面光滑,常呈鹿角 形,色黄或棕褐色,质地较硬,在 x 线片上模糊不清或不能出 现。以男性多见,尤以痛风病人更常见,通常有家庭史。尿沉 渣内可见尿酸结晶。