鸡蛋和鸭蛋都是家禽所产的蛋,因此总体上它们的营养价值是非常相似的,都含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、磷、钾、镁等矿物质,以及一些维生素。但是两种蛋类还是有一些不同之处,首先鸡蛋是最常见的,也是我们给孩子添加辅食,首选的是鸡蛋的蛋黄,它更容易吸收。而鸭蛋因为是水禽所产的蛋,在中医上认为是偏性凉的,所以是对于有便秘的宝宝可以起到清火祛热的功效,因此便秘的宝宝可以进行食用。另外鸭蛋有腥味,宝宝在口味上会不适应,因此日常饮食还是建议给孩子吃鸡蛋。