导致日常脱发的原因是什么?

1.机械力:每天梳头,发辫的编结,洗发,吹烫以及其他各种对头发的机

械牵

拉都会加速头发的脱落。

2.情绪和压力:快节奏的工作,生活和每天所要面对的精神压力使我们的

情绪

变化不定,也让秀发不断地离开我们。

3.营养:头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养,而喜油腻,辛辣的饮食

习惯却会带给头皮不良刺激,增加皮脂腺的分泌,让头发更快变脏和脱落。

4.季节:秋季与冬季是比较干燥的季节,许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮,发根松动容易脱落。

5.激素水平:女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素的突然下降导致脱发的增加,所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。

弄清了原因,应对的策略也就好找了。教给你十个对脱发的妙方,让我们一起来留住那些飘落的黑发。

与蔬菜,大豆和粗粮作朋友

这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素:维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物,降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发,减缓毛囊衰老,退化的作用。

辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发,偶尔打一次牙祭没有关系,但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

适度使用空调

头发能够感知空气的温度和湿度,所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。

在炎热的夏季和隆冬时节,开足马力猛吹空调,室内外温度和湿度差异过大,对身体和头发来说,都不能够适应的,使用空调要适度,室内外的温差最多不要超过7c,而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

头皮按摩益处多

头皮是头发生长的“土壤”,要护理头发,必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环,而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质,促使头发更好地生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持五分钟左右的头皮按摩,就能够保证对秀发的保养。

进行头皮按摩的方法:

——轻柔的上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉博动处

——轻轻的按揉头部两侧(耳朵上面的部位)

——均匀得按摩后脑后

按摩前将手洗净,动作要轻,要将三个部位都按摩到位,最后则贵在持之以恒。

戴帽子的讲究

头发不耐闷热,那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息,容易闷坏头发。尤其是受帽边或头盔压迫得发际,发根处,易松弛而引起脱发。

戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的,戴上去不会过于紧压头发,给头发留有透气的余地。头盔要保护头部,只能紧箍在头上,那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔,有机会就把它摘下来,让头发也松口气。

保持轻松,快乐的情绪

情绪压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安,会导致脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。

在生活中我们可能会遇到任何事情,在挫折或不顺利的阶段,心情难免会比较灰色;但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态,他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次,为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了,黑发也喜欢轻松,开朗的性格。

梳头要小心

头发需要保持一定程度的自然蓬松,发丝虽然具有弹性,但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构,使毛囊松动,造成脱发。烫发,漂染,经常梳一些过紧的发型例如发髻,辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

所以,尽管头发经过吹,拉,烫,染等各种处理做成的发型十分漂亮,但那是牺牲头发的自然状态换来的,如果不是职业模特或演员,还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!另外,使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发,摩擦较小,头发受力也均匀,有助于减少脱发。