根据你描述的病史,患有感冒后合并黄鼻涕头疼,感冒后合并了鼻窦炎,建议你多饮水,多吃富含维生素的食物,用盐水清洗鼻腔,可服用抗菌素如罗红霉素或阿奇霉素加甲硝唑。