腿摔青了可以通过以下几种方法进行处理:第一、患肢休息制动,一周内减少负重或完全避免负重,可以使局部肌肉软组织充分恢复,能够促进局部淤青迅速吸收,通常一周左右淤青可完全吸收。第二、冷敷与热敷交替治疗,可以加速局部血液循环,使淤青快速吸收,并同时能够缓解局部疼痛以及肿胀症状。第三、口服活血化瘀类药物,如痹祺胶囊以及草乌甲素片等,也可以促进淤青消退。