咬指甲- 在医学的说法是咬甲癖-----一种常见的儿童习惯,我们中的许多人可能还记得自己童年也有过类似的行为,这倒也是不足为奇。但你看到自己的孩子咬指甲,就觉得这是另外一回事了!
如果你的孩子有这种行为并且让你坐立难安,那么以下方法可以帮助到你:
【孩子和咬甲癖】
咬指甲实际上是咀嚼角质层和指甲周围的软组织,大多数父母会把这种行为和其他的“坏习惯”像挖鼻孔、吮吸手指、磨牙、扯头发等联系在一起——所有的这些行为几乎都是出于心理减压在身体上的反应。大多数情况下, 咬指甲并不是一个严重的问题。几乎一半的孩子在10岁到18岁之间会出现该行为。这种习惯通常在3或4岁以后开始出现,爆发在青春期,18岁左右行为逐步消失。然而, 一些青少年会保持该行为直到成年。
【探讨成因】
为什么孩子会出现咬指甲这种习惯?目前在医学和口腔学中仍然没有定论。
以下是几个关于为什么会出现咬指甲的原因:
•童年吮吸手指习惯的转移
•害羞
•长牙
•压力和焦虑
•无聊(他们不知道用手来干嘛!)和消极活动
•孤独
•从家庭成员或者学校小朋友那习得而来。
•如果父母不及时给孩子剪指甲,那孩子会自己解决(咬指甲)。
在一项调查研究中,研究人员随机选取了40个患有咬甲癖的大学本科生被试参加实验,研究发现,在此习惯背后的两个主要原因是 无聊 和 学术难题带来的沮丧。当参加正常的社会活动时,他们则不会出现咬指甲的行为。
【行为矫正】
遗憾的是,没有什么简单的补救措施可以阻止孩子们咬指甲的行为不再发生。事实上, 它是一种最难以打破的习惯。
不过这里有一些尝试过和试验过的方法还算奏效,前提是需要注入大剂量的——爱和耐心!
1,不惩罚, 参与其中
不惩罚、辱骂、或者羞辱你的孩子,因为这样做可能会适得其反,这个习惯被进一步强化。反之跟他交流,帮他弄清楚为什么会咬指甲、帮助孩子识别这种行为发生的原因, 让他参与戒掉咬指甲这个计划, 并且要意识到这可能需要很长的路要走。
鼓励他,甚至可以让他自己想办法来改掉这个习惯! 如果孩子年龄达到可以理解的水平, 那么可以激励孩子从认知的角度改掉这个习惯。告诉他咬指甲会影响你指甲的美观,以及带来的不良社会影响。
2,识别该行为的起因
可能是在学校受到压力