腰椎间盘突出可以通过按摩穴位的办法来进行疏通经络,活血化瘀,缓解疼痛,但是按摩的力度应该由小慢慢的增大,以免一下力气太大,导致周围造成损伤,引起疼痛的加重,得到适得其反的作用。按摩的穴位可以选择比如环跳穴、委中穴、承山穴、涌泉穴、命门穴、腰阳关穴等等。每个穴位按摩以3~5分钟左右,在按摩的过程中还要避免吹风受凉,以免导致肌肉痉挛,影响治疗效果。除了通过按摩的手法,也可以选择相关的穴位来进行针灸、拔罐、艾灸等疗法,也可以配合做一些其他的治疗。比如中频电疗、蜡疗治疗、磁疗治疗。