蕨麻红枣粥
蕨麻又称人生果,性甘平,有补气血健脾胃,生津止渴,利湿的功效。常用于病后贫血、营养不良、脾虚腹泻、风湿麻痹等症。大红枣是果中珍品,几种功能于一体。中医学认为,气血乃人体之本,补血乃女人之需。人体缺铁将会引起雀斑、皱纹增多、头晕目眩等一系列贫血症状,而红枣中含有很高的铁元素,正是维持人体生命不可缺少的元素之一。贫血、腹泻、倦怠无力、抑郁症、心悸失眠者用红枣有很好的补益作用。
什锦营养粥
什锦营养粥有清热解渴,健胃,除湿,和胃,安眠,滋阴,养血等功效,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒,食欲不振,腹胀有一定的缓解作用。什锦营养粥纤维素含量很高,具有刺激肠胃蠕动,加速粪便排泄的特性,可预防便秘,肠炎,肠癌等,另有延寿美容的作用。夏天食用具有清热解毒,消暑,利水,抗炎,消肿,保肝,明目,止泻,润皮肤,降血压,防止动脉粥状硬化等功效。含有丰富的蛋白质,铁和多种氨基酸经常吃能健脾胃,对缺铁性贫血有益。含有多种蛋白质和氨基酸,能促进脂肪代谢,对脂肪肝的预防有很好的效果。
五福银耳粥