你好,手抽筋应该是严重缺钙引起的症状,平时饮食要注意调理,多吃一些含钙和维生素比较高的食物,多喝牛奶,建议可口服钙片,加多种维生素片,按疗程服用会对您的症状有所改善。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。