健康专家建议每人 每天摄取 25g 的油。 食用油都有发烟点,也就是冒烟时候的温度。发烟点高的油适合油 炸,如大豆色拉油。中等的适合煎和炒,如葵花籽油、茶油、玉米油。 发烟点低的适合凉拌,如橄榄油、麻油。至于调和油是用几种食用油 调在一起的,可以用来煎、炒。 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 每种油都有自己特有的营养,不要只吃一种油,买油的时候要经常 变化。 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏