我的肝胆经不是很通,特别是在春天,快步走,待停下来,明显感觉大腿两侧的胆经巡行位置发胀,有类似脉搏一般的跳动。
我不信经络存在的朋友,总是调侃我:「看不见的胆经在疏通,看不见的胆经在疏通~」
其实,经络,看不见真的不代表不存在。
智慧如古人,早就发现,身体遍布了经络,他们是气血的循行通道,传递着生命所需要的气血和物质。
就像是河道承载着河水,马路贯通着车辆。
该怎样疏通经络呢?
拍打,按摩,点按穴位都是很好的,就像是原本不通畅的河道,突然来了一些挖土、排淤的工人,把堵塞的河道疏通一下。让河水,也就是身体的气血流通的更好。
经络通畅之后会有哪些体验?
常常说,我们的经络这不通,那不通,我们的经络真的不通了吗?不是不通,只是小堵。如果真的完全不通了,气血一点都过不去,那我们真的要over了。
就像是河流有了一些瘀滞,大的河道还在流淌,只是局部变得很慢,气血流通的很慢。人变得虚弱,一个弱弱的人,会有一个弱弱的平衡,也许是他已经适应了这个难受,或者是还不够难受,此时有点「苟延残喘」地活着的,不一定经常生病,但是也没有什么生机。
努力去疏通经络,相当于是,去打破这个弱平衡,让身体变得强壮,这期间必然要有一些感觉,甚至有一些不适。
有些人感觉发胀,这个非常简单,因为疏通之后,气血不断涌来,冲击着这里,就像是走路多了,胆经有了发胀的气感。
有些人会觉得痛,在拍打,按摩的时候,必然会觉得痛,痛则不通,痛之后还会出痧、发青、发紫,待消下去之后,继续操练,直到不痛了,就真的不堵了,这个过程就像生活一样,一点一滴,别着急,给她一点耐心。
还有的人是会发痒,排气,或是感觉发凉在冒寒气,这些都是好事。更多的人,则是变得有些疲惫:
因为原本不通畅的河道,突然加大了流淌力度,可能河水并没有那么多,一下子有些应接不暇,于是身体有点累。
睡觉是天补,是怎么也不上火的补益,最佳时间是晚上9点到早上6点
身体不通的时候,怎么补也补不上去,身体通了,吃什么,都会吸收加倍。推荐山药片。
山药补气,身体借助外力疏通了之后,需要额外补气,让气血一直运行下去。同时山药健脾,脾好了,也能生出更多的气血来。
最值得疏通的几条经络
胆经:激活全身的气血。“凡十一脏,皆取决于胆”。人体的其他脏腑正常功能,都取