肩膀扭到筋很常见,可以采用西式手法比如推拿、按摩,也可以用一些理疗的措施,比如红外线局部照射,医疗体育等多种措施,以达到消除局部无菌性炎症的目的,扩大肩关节运动的范围,恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害,可以服用一些活血化瘀,消炎止痛的药物,比如炎痛喜康片,腺苷B12,活血止痛散等改善一下临床症状,要注意休息,不可过于劳累,不可负重,以免再次扭伤。