血糖6.8mmol/L不是糖尿病,超过正常值,属于血糖增高,长时间增高,加重胰岛素的负担,影响胰岛素的功能,长期刺激,出现胰岛素衰竭,出现真正的糖尿病。因此需要积极生活方式治疗。减少血糖的来源,控制饮食,主要是控制含有糖分、淀粉类的食物,根据劳动强度和标准体重,制定主食用量。配合运动锻炼,通过运动方式,促进血糖消耗,降低血糖。