蔡章兵
人的大脑分为左右两个半球——左脑和右脑。左脑主要负责人的理性、语言、文字、分析等,右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识,因而右脑“感觉”更强,我们常说的创造性思维也更多是右脑的产物。科学研究表明:适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。我们今天就来介绍几种开发右脑的训练方法。
一、绘画涂鸦法
右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,并培养其观察能力。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。尽情地涂鸦是一种综合训练,包括视觉感受、动手操作、听觉描述、语言理解等能力。
二、体育运动法
右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的健身操,打乒乓球、羽毛球等,在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作,以刺激右脑。
三、善用音乐法
心理学家发现:音乐可以开发右脑,尤其是古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。第一,选择智力音乐按照节奏类型稍做编辑,根据孩子不同的生活环境用不同的智力音乐做背景,使孩子在潜移默化中右脑得到很好的训练。右脑智力音乐目录推荐:《巴洛克音乐集锦》《图画展览会》《动物狂欢节》《小提琴协奏曲》(门德尔松)、《春之歌》(门德尔松)、皮尔金组曲——《清晨》(葛里格)、《月光曲》(德彪西)、《梦幻曲》(舒曼)。第二,学一项乐器,手指的灵活性与音乐相配合,有助于右脑的发育。
四、联想故事法
第一,给孩子讲童话故事,孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景,这对开发右脑的图形思维能力有很好的促进作用。第二,进行“浮想联翩”训练,提供几个词,让孩子尽情想象,设计场景,把文字转化为图像,然后在图像与图像之间创造动态联系,通过这些联系很容易地记住目标记忆内容及其顺序。第三,训练空间想象能力,比如只给孩子看小动物身体的某一部分,让他想象整个小动物是什么样;将一幅画的一部分遮起来,让他猜其他部分是什么样。
五、手指训练法
用左手剪东西,玩石子,写字,画画,猜拳,握拳,进行“石头剪刀布”的游戏,可以锻炼手的神经反射,促进右脑的发育;闭上眼扣扣子,写字,绘画,可以增强手指的柔韧性;拍球投篮,学打算盘,做手指操,玩積木,捏橡皮泥等,可以锻炼手指的灵活性。
六、梳头按摩法
平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发,特别是多梳右侧头发,强化对右侧头皮的刺激,加快头皮血液循环。
七、益智玩具法
益智玩具是开发右脑的最佳工具,以拼插、组装、游戏等活动形式为主。为孩子选择一个以图形为主的游戏,如想象游戏、猜图游戏、智力拼图等。智力拼图包含色彩鲜明的彩色背景图,能够引导儿童领悟图形的分割与组成,让儿童把实物与形态之间的桥梁连接起来,有利于对儿童进行右脑开发,激发其对图形的兴趣,锻炼动手、动脑能力。
八、深呼吸法
坐在凳子或椅子上,双肩自然下垂,放松全身肌肉,闭上双眼,两手平放在大腿上;用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸的节奏是4秒吸气,8秒呼气,深呼吸3次,排除杂念,把注意力引向两手和大腿的边缘部位,把意念排导在手心。这样,你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感,然后逐渐地扩散到手心全部。
九、一心二用法
“一心二用”训练就是锻炼左右手同时画图,这个练习能够强烈刺激右脑。拿出一根铅笔。左手画横线,右手画竖线,要两只手同时画。练习一分钟后,两手交换,左手画竖线,右手画横线。一分钟之后,再交换……反复练习,直到画出来的自己满意图形为止。
十、照相记忆法
首先需要准备7张印有图画、数字、文字的卡片,以1秒钟1张的速度让受训者看其中的5张,让他把看到的内容写出来;然后把卡片放回去,打乱顺序,重新再抽5张,反复进行训练。开始时准备7张,然后是8张、9张、10张……
十一、瞬间记忆法
选择一些文字或图画,让孩子用最快的速度看清楚,然后移开视线,努力回忆刚才看到的,要尽最大的努力回想,若确实想不起来,看原图,并分析原因。选择的材料从简单到复杂,逐步建立信心。