月经期间可以吃杏,杏的果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必需的维生素和无机盐类,是一种营养价值较高的水果。但是在月经期间不能多吃,要适量,最多只能吃三个。更不要吃杏仁,杏仁容易中毒。在月经期间要避免劳累,避免受凉,腹部要注意保暖,饮食温软易消化,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣生冷寒凉的食物。