6.4更新:有朋友私信问我能不能自己在家里做修复,答案是可以。但是自己家里做修复之前,必须去医院检查一下情况,特别是盆底肌,建议一定要用医院的仪器测试一下数据。即使是你有买家用的盆底肌修复仪器,商家也是会问你要医院检查的数据来确定你要怎样的模式和疗程。
关于产品推荐,我只说两个市面上比较热的品牌,一款是我朋友用过不错,一款是我自己用过的,其他就不详细说了,重点还是说下面的干货,有兴趣朋友自己就点进去看。
tenscare:
大悦:
我产后差不多两年了,把我曾经的惨痛经历分享给各位,从身体机能的角度来聊聊,产后修复不要只看体重的问题,这2个才是关键点!
文章很长,绝对真实经验,绝对干货~~~
产后母乳喂养,瘦得超级快,一度比孕前还瘦,所以体重没有困扰我,但是困扰我的有两点:
一是产后漏尿情况没有了,但是偶尔有刺痛的感觉;
二是虽然很瘦,但是肚子还是很大,还像是怀孕四五个月那样。
其实背后是关于产后的两个常见的问题:盆底肌受损和腹直肌分离。
一、盆底肌受损:没有漏尿不代表没有受损!
一度以为产后没有漏尿代表盆底肌没有那么受损(事实证明,我还是太年轻了),所以一直也没有重视,产后42天检查的时候因为恶露没有完全干净,也没有做盆底肌检查。
后来我也没有重视,一直以为刺痛的感觉只是伤口没有恢复,一直到产后60天左右,我才觉得问题有点严重,我还是去医院找医生咨询了。
医生建议我做盆底肌的测评,当时我还觉得很没有必要,因为我没有漏尿啊!
结果,盆底肌测试出来的结果不是很差,是极差!我跟其他一起做测试的妈妈们沟通了一下,发现我的数据跟别人相比差了很多,不是一般的多,是差了很多。
最后,意识到严重性的我,在医院做了盆底肌修复,可能我的情况属于比较严重了,所以当我做了2次盆底肌修复的时候,就明显感觉好转了,特别是刺痛感消失了。
所以你问我要不要做盆底肌修复,我的回复肯定是要!
后续咨询医生和护士等得知,每个生完孩子的产妇包括剖腹产,盆底肌都会有受损(剖腹产孕期也会损伤盆底肌,例如有些剖腹产可能会出现腰痛,这有可能是盆底肌受损的症状),有些人可能生完之后没有显现症状,但是随着年纪的增长,这种损害就会显现出来。所以趁着你还年轻有时间就做一下测评,有需要的话做下修复,也有利于保障晚年的幸福。