果汁顾名思义就是用水果做原料经过加工得到的水果的汁液品。于是在众多的饮料中,果汁也就成为了父母比较愿意给孩子喝的饮料之一,比起碳酸饮料父母心中对于果汁的认可简直不要太多。影视剧中经常可见父母在晚饭后孩子回房做作业时忙不迭的去送上一杯鲜榨果汁,美其名曰补充能量。那么这样做究竟好不好呢?晚饭后喝果汁好么?晚饭后又可以喝什么水果汁呢?

1.饭后一小时喝更健康

吃过晚饭后食物还在肠胃系统中消化,如果立即喝果汁会稀释消化液,果汁中的果酸还会跟食物中的某些营养物质发生反应影响消化吸收,所以饭后不能立即喝。晚饭后喝果汁最好过一个小时饮用,因为这个食物消化不再激烈,这时喝果汁反而能促进胃动力帮助消化。

2.哪些果汁能够餐后喝