坐月子老想哭对产后身体恢复是不利的,还会减少乳汁分泌,如不及时进行处理,甚至会导致产后抑郁症。坐月子老想哭要调理好作息规律,尽量保持良好的睡眠,充足的睡眠可以让心情变得愉悦,心情不好时可以分散注意力,看一些搞笑电影、视频、书籍来转移注意力。平时可适当吃一些甜品,比如巧克力、水果沙拉等,甜食可以让人的心情变得愉悦。情绪抑郁时要及时和家人沟通,释放心理压力,尽量减少一个人独处,产妇的家人要给予更多的陪伴和关心。如情况还是没有得到好转,可去看一下心理医生,进行专业的心理疏导,产妇情绪不佳必须引起重视,以免出现抑郁症。