银杏果是一种对人体健康很好的食物,长期食用可以加快血液的循环,使皮肤更加红润,有抗衰老的功效。还能缓解因肺结核、气管炎引起的咳嗽,减轻痰多、咳嗽的不适症状。还能很好的降低血压。它有多种食用方法,可用来烧肉、煮粥、泡茶、制作糕点。

一、功效与作用

1、抗衰老:经常使用银杏果可以很好的扩张微血管,加快人体血液的循环,能让人们的皮肤更好的,面部肌肤更红润,能美容抗衰老。
2、止咳:它对于肺结核、气管炎引发的咳嗽症状很有效,平时适量的食用可以消炎止咳,缓解咳嗽、痰多的不适症状。
3、降压:银杏果中含有苦内脂、黄酮甙,这两种物质可以降低血压,很适合高血压的人群食用。对于老年痴呆也有一定预防作用,老人多吃是非常好的。

二、食用方法