心态励志小故事及感悟 导读:我根据大家的需要整理了一份关于《心态励志小故事及感悟》的内容,具体内容:"我曾经认为优雅是一种仪表,所以我花费了不少钱,在自己身上贴上时尚的标签。可是始终有人议论我肤浅和浮躁,我知道这绝不是优雅。"我为大家整理,供大家参考!... "我曾经认为优雅是一种仪表,所以我花费了不少钱,在自己身上贴上时尚的标签。可是始终有人议论我肤浅和浮躁,我知道这绝不是优雅。"我为大家整理,供大家参考! (1):心态与健康 健康的一半是心理健康,心理健康是身体健康的前提,保持阳光一般的心态,远胜过任何好医生,这是经验的总结: 研究者从唾液检查中发现,心情好的时候,免疫力的确比心情差的时候强许多。 针对心脏病人的研究发现,乐观的病人在手术时心肺功能比较强,恢复得很快。相反,悲观的病人免疫功能较差,复原时间较长。 神经科学研究安慰剂发现,心中期待与信心会影响大脑某种神经回路活化,给药前告知病人药物具有强力止痛效果,即使只是给糖片,有些人竟会觉得疼痛减轻,并且自我感觉良好。 加拿大一项调查 3500 位老人追踪 7 年的研究发现,自认身体很差的老人死亡率比自认身体好的高 3 倍。 美国匹兹堡大学研究人员则对 9 万名女性进行了 8 年跟踪调查,发现性 格乐观的人死亡率低 14%,罹患心脏病的几率低 9%。 挪威对 2015 名癌症患者的调查也发现,那些极具幽默感的人的生存率,要比那些幽默感极度贫乏的人高出 70%。 其实,对于如何防疫疾病,维持健康的身体,见仁见智,但有一种毋庸置疑:心态影响健康,拥有良好心态的人,就算是自己身临险境、病魔缠身,也较容易去坦然面对,活得一如既往地有质有量。 由此,每个人都要记住:一个好的心态就是大自然恩赐于你的最好的健康法宝,应该给予足够的重视。从今天开始,改变自己的心态,登上健康的快车,让自己受益一生。 (2):以平静心态耕耘人生 听说过这样一个故事,说有个商人因为经营不善而欠下一大笔债务,由于无力偿还,在债权人频频催讨下,精神几乎崩溃了,因此他萌生了结束生命的念头。 有一天他独自来到亲戚的农庄拜访,心想在仅有的时间里,享受最后的恬静生活。当时,正值八月瓜熟时节,田里飘出的阵阵瓜香吸引了他。守着瓜田的老人看见他的到来,便热情地摘了几个瓜果,请他品尝。不过,心情仍然低落的他,一点享用的心情也没有,但是又无法拒绝老人家的好意,便礼貌地吃了半个,并随口赞美了几句。 然而,老人家听到赞扬,却非常喜悦,他开始滔滔不绝地诉说着自己种植瓜果所付出的心血和辛苦:"四月播种、五月锄草、六月除虫、七月守护......" 原来,他大半生都与瓜秧相伴,流了不少汗水,也流过许多泪水。在瓜 苗出土时,遭遇旱灾,但是为了让瓜苗得以成长,老人家即使每天来回挑水也不觉得辛苦。 又有一年,就在收获前,一场冰雹来袭,打碎了他的丰收梦;还有一年,金黄花朵开得相当茂盛时,一场洪水让这一切都泡汤了...... 老人说:"人和老天爷打交道,少不了要吃些苦头或受些气。但是,只要你能低下头,咬紧牙,挺一挺也就过去了。因为,最后瓜果收获时,仍然全部都是我们的。" 老人指着缠绕树身的藤蔓,对着心事重重的商人说:"你看,这藤蔓虽然活得轻松,但是它却是一辈子都无法抬头!只要风一吹,它就弯了,因为它不愿靠自己的力量活下去。" 这番话让商人彻底醒悟了过来,他吃完手中剩下的半个瓜果,在瓜棚下的椅子上放了 100 元钱,以示感激,翌日便踏着坚毅的步履离开了农庄。5 年后,他在城市里重新崛起,并且成为一家现代化企业的老板。 人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。英国哲学家培根说过:"超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。"关键的问题是应该如何面对挫折和困难。 当挫折站在我们面前时,我们开始了选择。我们可以选择放弃挫折,绕道而行,不必为了遇到挫折而难过,也不用去付出什么努力;我们也可以选择正面地迎接挫折,毫无畏惧,虽然我们为此付出了辛勤的劳动,可是我们却可以收获战胜困难的喜悦与兴奋,也有了今后战胜困难的勇气。 当挫折来临时,我们首先要培养自己的一颗平常心。所谓平常心,并非 自甘平庸缺乏进取,而是以一种平静的心态耕耘在自己的土地上,不随波逐流,踏踏实实履行自己生命的职责。 我们不仅要以一颗平常心去面对挫折,面对困难,面对失意,也要以平常心去面对成功,面对顺境,面对得意。成功不值得骄傲,那不过是人生的一个小站;失败不值得悔恨,那不过是一不小心走错的一段路,纠正方向从头再来;失意不要沮丧,一年四季里,肯定有风雨交加的时候,要明白,只有狂风暴雨才能一洗空气中的尘埃,当空气中的尘埃被洗涤殆尽时,是空气最清新、阳光最明媚的时候。这便是平常心,这便是人生路。当你以一颗平常心走过人生的风风雨雨,你才能看到那金色的果实。