对于还没有长牙的小宝宝来说,粥无疑是最适合的辅食了。但是一些父母们害怕宝宝吃各种各样的粥对宝宝的消化也不好,就选择让宝宝喝白粥。白粥虽然也有一定的营养,但是长期喝下来也是会腻的。那么宝宝只吃白粥有营养吗?
宝宝只吃白粥有营养吗
白粥是有营养的,但是只吃白粥的营养就不太全面了。多样化的粥能为宝宝补充更多的营养,并且宝宝也不容易吃腻。所以建议父母们在宝宝的辅食上多下功夫,多样化的辅食才能帮助宝宝更好的获取营养,降低宝宝出现厌食的几率。
宝宝每天要补充哪些营养
蛋白质:蛋白质是构成人体细胞的主要成分,所以蛋白质是宝宝每天都应当摄取的营养之一。富含蛋白质的食物有鱼肉、豆类等。脂肪能为人体提供热量,调节人体的体温,促进各营养物质的吸收。所以宝宝最好每天摄取三十克左右的脂肪。
如果宝宝缺锌也是不好的,会使宝宝没什么精神经常感到烦躁,食欲下降等等。长期下来还会导致贫血,影响宝宝大脑的发育。所以父母们应当注意给宝宝补充一定的锌元素。