您好,考虑可能是压力过大或是思虑过度导致的精神抑郁,或是植物神经功能紊乱导致的失眠多梦等症状。建议保持愉快的心情,多吃新鲜的蔬菜水果,适当多做有氧运动。其次多听听音乐,缓解紧张的情绪,可以挂个心理医生科,及时的给与心理疏导,也可以挂个中医科,体征及时给与辩证的使用中医中药调理。希望我的回答能帮到您。