\ue50a时间:　\ue50b\ue50a2015-07-29　09:59:09　\ue50b\ue50a来源:　\ue50b\ue50az.xiziwang.net　\ue50b\ue50a作者:　\ue50b\ue50alsp　\ue50b　平时经常看到一些人喜欢把红豆薏米　和茯苓放在一起煮粥吃,却一直不知道红豆薏米茯苓的功效是什么,后来去听营养学讲座,才知道红豆薏米和茯苓都是药食两用的食材,它们一起食用有多种保健功效,能在为人类身体补充营养的同时,减少多种疾病的发生。下面是我对红豆薏米茯苓功效的详细介绍,想了解的朋友快来看看吧。　红豆薏米茯苓的功效　1、红豆薏米茯苓能利湿消肿　红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材,它们一起食用,有良好的祛湿功效,可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防,食用时可以把它们放在一起用清水洗净,再加入清水一起煮水喝。　2、红豆薏米茯苓能治失眠红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质,这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统,能让它们放松,调节情绪,也能治疗失眠多梦,平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效。　3、红豆薏米茯苓能美容　红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效,这些食材中都含有多种维生素,其中维生素E的含量最高,它是一种天然的美容成分,可以加快皮肤细胞代谢,也能抑制色斑和粉刺的生成,另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质,它们可以减少皱纹的生成,平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑。　原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net