你好,很乐意为你解答,带脉是人的奇经八脉之一,是指人体的腰部围一圈,是一条横向的经脉。带脉不通就不能够在约束腰部了,就会导致腰部的赘肉增加,可导致便秘,会导致月经不调。建议你要注意腹部保暖,敲打抓带脉起到疏通经脉的效果,可以喝冰糖红茶,注意休息。