乳腺结节一般是由于乳腺增生性疾病所形成的,与人体内分泌功能紊乱有关,日常生活中除了养成良好的生活习惯,注意缓解生活里的压力外,还应该从饮食上注意调节。乳腺结节饮食上应该多摄取新鲜的蔬菜、水果、藻类、菌类等富含维生素及微量元素的饮食,其中菌类中包括香菇、银耳、猴头菇等种类,富含营养物质能够增强机体的免疫力;还可以多摄取含有硒的物质,如西红柿等,增加机体抗氧化作用,可以防止乳腺癌的发生;得了乳腺结节的人最好饮食清淡,避免油腻、辛辣的饮食,食物过于油腻脂肪含量高,可能导致乳腺癌的发生;尽量避免快餐等不良的生活习惯,因为其中的盐分及高能量物质会加重乳腺增生性疾病的症状;尽量避免引用咖啡等富含可可成分的饮料,因为这些饮料中含有的可可成分可能会促进乳腺癌的发生;尽量避免吸烟、饮酒等不良嗜好,因为吸烟、饮酒能降低机体免疫力来增加乳腺癌的风险。总之,患有乳腺结节的人在饮食上应该多进食清淡、富含维生素及微量元素多的食物,这样可能降低发生乳腺癌的风险。