方法千万条,适合第一条。不管什么问题,对症下药最重要!其实引起下巴后缩的大多原因是“口呼吸”。
正确的呼吸方法是用鼻子进行呼吸,而口呼吸患者是用嘴巴呼吸,这样可能造成经常无意识的张着嘴。
长期用口呼吸可能出现 下巴后缩、上牙弓窄、牙齿前凸,龅牙、鼻子扁平,嘴唇无法包住牙齿 咬合不佳人,面部肌肉不易活动,缺乏表情等症状。不正确的口腔姿势也可能是很多人睡觉打鼾的原因,所以口呼吸对面容和健康都有影响。