咬指甲:7 种解决的技巧 【案例】 王凯的儿子已经五岁了,还是爱咬指甲,最近竟然发展到咬脚指甲。为了让他改掉这 个坏习惯,王凯什么方法都用尽了,打也打了,骂也骂了,讲道理也讲了,可就是改不掉。 问他为什么老爱咬,他说他也不知道。王凯看书上说,孩子有孤独症会咬指甲,但他儿子 很容易与别人交流,而且又很活泼,好像不会有孤独症吧。也有书上说孩子缺少父母的爱 会咬指甲,这一点王凯想也不对症,王凯夫妻俩对儿子还是比较负责的。所以王凯真的很 烦,甚至很痛苦。 爱咬自己的指甲是小孩子普遍存在的一种现象,大多数随着年龄增长这一习惯会逐渐 消失。但是,也有的孩子很难改变这个习惯,并且家长对他们的唠叨指责会使情况更糟。 当你的孩子总把他的指甲放在嘴里咬时,你该怎么办呢?首先你应该弄清楚为什么他要这 么做。 家庭生活中,有的儿童常常咬指甲,家长们往往为此而训斥孩子,甚至采取惩罚措施, 然而,结果常常事与愿违,孩子不但毫无悔改表现,反而越演越烈,很令家长头痛和不安。 其实,只要了解其发病原因,采取综合措施,大多数孩子的咬指甲癖会得到很快矫正的。 儿童咬指甲是一种神经性习惯,主要与紧张和忧虑有关,如繁重的作业复习迎考、看 惊险的影视片以及患儿受到父母的责骂或惩罚等。还有些儿童咬指甲行为常常发生在他们 聚精会神地听故事、找东西、想问题的时候。 咬指甲癖的主要表现为:孩子在咬指甲时一般是无选择性地咬十个指甲有些孩子当注 意力被某种东西所吸引或在他们精神紧张时还会咬随身的其他东西,如咬铅笔和手帕等。 由于反复地咬指甲,会损伤手指的指甲和皮肤,使指甲游离缘变得粗糙,指甲缘的四周出 血和指甲畸形,甚至发生甲沟炎、甲周疣、门牙缘的小裂痕、齿龈炎。 咬指甲癖是一种令人为难的、讨厌的习惯,不仅受到来自社会、同学以及家庭的歧视, 而且影响儿童身心健康发育。因此,儿童咬指甲癖并不是什么小毛病,而应引起家长们的 重视,及时采取综合措施,纠正儿童的行为偏离。 一般疗法。要积极寻找引起紧张和忧虑的因素,并及时改善儿童的生活环境,培养健 康的生活习惯。此外,家长应定期给孩子修剪指甲,防治指甲感染和表皮损伤。 心理疗法。主要采用行为限制和下面引导的方法。所谓行为限制,即当年幼儿童咬指 甲时,父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开,紧紧地抱住他的双臂,并用微笑、点 头或夸奖的口吻表示赞赏。还可通过做一件有意义的事来分散孩子的注意力;而下面引导 是对孩子可讲清道理,使孩子意识到咬指甲有一定的危害性,但只要自己能正确对待,是 完全可以纠正的。同时,要让这些孩子经常参加集体活动和户外锻炼。通过锻炼身体,增 强体质, 可以促进孩子身心健康的发育。 最后当他们注意到自己的指甲被咬的非常难看时, 或当他们的朋友注意他们时,大多数孩子就会停止咬指甲。 【建议】 和孩子作笔交易 询问孩子是否咬指甲扰乱了他,假如你的孩子想停止咬指甲,那么你们可以定个“合 同” 。例如:他一天或一周不咬指甲就给他一角钱,或去一次娱乐园;如果能一个月不咬 指甲就给他买一块属于他自己的手表。然后把没有咬指甲的日子记录下来,依“合同”进 行奖励。 消除紧张情绪 假如你能教给孩子放松的方法,他就能面对那些在通常情况下,可能会引起他咬指甲 的压力与紧张情况。告诉孩子,当他想咬指甲时就想一想那些让他快乐的事情:如在海边 玩耍,或者和小朋友在一起逗闹。 修剪手指甲 修剪孩子指甲这件事最好由专业人员来进行,如由心理医生来完成,因为这样孩子就 会认为在家长之外还有别人监督他。有利于改正咬指甲的习惯。但同时要注意:必须在孩 子同意的情况下才能这样做。 转移孩子的注意力 假如孩子准备改掉咬指甲的习惯, 你可以帮助他。 方法是使孩子的手被别的事物占据, 顾不上咬指甲。假如当你的孩子看电视的时候,会习惯性地咬指甲,那么就在电视附近放 一些可以画画的东西。当孩子喜欢的节目出现时,鼓励他将那些东西画下来。或给孩子买 一个珠链手镯,当他想咬指甲时他可以玩 使用代替品 看到孩子又要咬指甲时,家长还可以使用一些代替品,如让孩子试着用咬棒棒糖来替 代咬指甲,你的孩子可能会发现有了替代品蒲足口的欲望以后,停止咬指甲会更容易些, 哪怕这种停止咬指甲是暂时的也值得一试。 厌恶疗法 如果孩子能够合作的话,在他大于四岁后,可以在其指甲上抹上有苦味的东西,对孩 子不会有什么副作用,但是它强烈的苦味也许会阻止你的孩子咬指甲。但是假如孩子感到 他是因为做了坏事而受到了惩罚,那么这个方法则弊大于利。所以当孩子同意时才能这么 做。 何时去看医生 假如你的孩子所做的只是咬掉了指甲尖,这并非医学问题。但是当孩子咬指甲很厉 害,以至于将指甲撕脱或者使手指出血时,这就成为了医学问题。