腹直肌修复的最佳时间在产后6周到6个月,被称为腹直肌修复的黄金期,0.5-1.5年的修复叫做恢复期,1.5-3年之内也可以继续恢复。如果腹直肌恢复的比较好可避免手术治疗,如果腹直肌分离超过3cm,可能一般的恢复就不能达到很好的效果,需要手术进行治疗。腹直肌分离主要是由于在怀孕过程中,孕妇没有很好地控制体重增长,胎儿增长过大或者体重增长过快,造成腹直肌的压力大导致腹直肌分离,一般多见于高龄或腹直肌比较薄弱的孕妇,或者双胎妊娠的孕妇。