环境恶劣,使人心神不安,神气浮越,有损健康。首先,性事环境必需具有密闭性,以免外界干扰造成性事中断或性功能障碍。例如临床上曾有一对夫妇,因住房紧张,与父母同住一室,中间以布帘隔开。其夫性生活时因惧怕其父母听见,以图快速完事而致早泄。在一偏僻农村存在着一种在新婚之夜“听房”的恶习,“听房”者隐藏在床下,有一新婚夫妇性事正浓时,听房者即忍禁不住而嬉笑,突然爬出,这突然的意外,使新郎惊恐,随之出现阴茎不能勃起。如果男性思想上存在着性交环境有受外界干扰的可能性,就会影响男性性能力的发挥。譬如午休时,有的夫妇欲行房事,但丈夫因存有可能外人闯入的想法,往往不能完成性交。注意力集中于性爱之中是男性顺利完成性事的条件之一。如果一旦受到干扰,注意力就很难再集中起来。假如正在性生活之际,电话铃突然响了,或孩子叫等,这些都会分散注意力,降低激动不已的情绪。所以,性事前,要让孩子熟睡,门要扣上,电话暂时挂上。当然,环境的安静时常是不由人意志为转移的。事实上,有不少人就是因为环境不好,受了某种惊吓而患了阳萎。
(十三)忌饱食过性生活
中老年人亦不可饱食过性生活,古人说:“饱食过房室,劳伤血气,流溢渗入大肠时,便清血,腹痛,病名肠癖。”成年男性诸事繁杂,家庭中大多事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已对进食量有所影响,如果不按时定量进餐而时常暴饮暴食,身体和性功能的衰退则是指日可待。现代医学研究证明,过饱可使肠胃受损而影响情绪与睡眠,情绪与睡眠较差又会影响进食,从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪,自然又会影响性生活的和谐。为了中老年人的身体健康、性生活的和谐,“宜少忌多’’应成为中老年人的饮食准则。尤其是老年人胃肠道消化功能降低,如果饮食过量,极易造成胃肠负担过重,出现嗳气、腹胀、腹泻等症状。长此以往导致肾精化源不足,导致性功能衰退。
(十四)忌饥饿过性生活
中老年人亦不可饥饿过性生活,饥饿过性生活也是房室养生的大忌,饥饿过性生活同样会损害人的健康,对健康造成不利的影响,古人说:“肚饥交感百神悲,气出神昏五脏衰,此是仙家名百福,一交胜似百交疲。”所以房事前宜补充营养,当房室劳累与紧张时,很可能出现头昏气短、精力涣散的现象,身体较弱者尤是如此。所以房事前在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。并注意均衡摄取多种营养素,才可使体内营养充足而精力充沛。(十五)忌借性消愁
人之“七情”即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,而其中最多见则是忧、思、悲等,即心情不好,情绪低落。