甘油三酯高不能吃什么?甘油三酯高,说明病人的血脂水平很高。这个时候,一定要在饮食上多加注意。否则,血脂水平会变得更高的。
一、甘油三酯高不能吃什么
1、甘油三酯高不能饮酒
虽然说喝酒,对身体有一定的好处,但还是坏处较多。由于酒里面含有高热能,长期饮酒会让自己变得更胖,其次是饮酒后都不爱吃东西了,就导致食欲降低,进而影响人们正常的饮食。如果是长期的状态,那就会让身体缺乏营养。
2、甘油三酯高不能吃鸭蛋
鸭蛋的胆固醇含量是非常高的,食用一个鸭蛋,胆固醇的摄入量就会超出了正常水平。因此,有高血脂、高血压、脂肪肝的患者不要过多的食用。
3、甘油三酯高不能吃瑶柱
胆固醇含量高的不止有鸭蛋,瑶柱也是。食用瑶柱过多的话,会让血胆固醇量增多,加快动脉硬化。同时,鸡肝和瑶柱、鸭蛋是一样的,也是含有大量胆固醇的。因此,患心脏病、脂肪肝的人一定要少食用。
4、甘油三酯高不能吃羊肾
食用过多的羊肾,不仅对心血管没有好处,还会让血脂变得异常。
5、甘油三酯高不能吃虾米
长时间过多摄入胆固醇量较高的虾米,是会引发血脂增高,脂肪肝以及动脉粥样硬化的。
6、甘油三酯高不能吃猪腰子
长期过量食用猪腰子,会引起冠状动脉粥样硬化,提高心绞痛、心梗、冠心病等发病率。
二、甘油三酯高能吃什么
1、甘油三酯高能吃含钾食物
钾,在我们人体里有缓解钠的功能,可以降血压。含钾的食物,有橘子、香蕉、番茄、乳品、山楂、西瓜、菠萝、豆类、猕猴桃等。
2、甘油三酯高能吃含维生素和蛋白食物
比如豆制品、鱼、瘦肉、牛奶等。
3、甘油三酯高能吃含钙食物
患高血压的病人如果每一日都可以食用含钙的食品,会有十分明显的降压作用。花生、黑木耳、鱼、奶制品、红枣、海带等,都是钙含量较高的食物。
三、甘油三酯高食疗
1、生麦芽15克,茵陈20克,生山楂15克