\ue50a2019-02-01　\ue50b\ue50a16442人阅读　\ue50b病因　湿气排出体内会导致体重下降。由于身体湿气过重,会导致虚胖的现象,湿气在皮下脂肪会阻碍脂肪的燃烧,所以排出湿气体重会有所下降。身体湿气重通常是跟循环代谢不良有关,所以身体气血循环状态如果良好,身体就不会积累过多的水分,体重就会有所降低。　治疗原则　排出湿气最好的方式就是运动,不但可以改善气血问题,也可以帮助排出身体的湿气;还可以进行经络按摩,借由经络的刺激来促进疏通,对于水肿的消除会有所帮助。其次可以喝一些红豆薏米水,会帮助多余的水分排出,特别是对重口味饮食的朋友很有效果。但是需要注意,喝水少的人是不太适宜喝红豆薏米水的,因为身体缺水就不利于代谢,可以适当地吃一点辣,可以帮助我们身体更好的排出湿毒;还可以用温水泡泡脚,可在水里放一些花椒可以加快体内的血液循环,但是需要注意的是花椒要磨成面再放到水里面效果会更好。　饮食注意　玉米须有很好的药用功效,用它泡水喝可以有效地去除湿气,具有很好的燥湿化痰的功效,而且不会给肠胃造成过多的负担;生姜也是很好的驱寒食物,把生姜与醋泡在一起不但可以祛湿,还可以帮助我们调理脾胃;醋泡黑豆对人体也有很好的祛湿作用,黑豆中的维生素比较丰富,每天吃一些就可以帮助我们的身体排出湿气。　友情提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有必要请到线下就医(品牌合作:何先生18618287714)