足球运动是一项对抗性很强的比赛项目,它的动作特点会导致运动员主要使用双腿内侧的肌肉,肌肉力量长期失衡使得腿内侧的肌肉更加粗短。而未成年人骨骼尚未完全钙化,还处于发育阶段,可塑性较高,腿内外两侧肌肉的长度和强度不同,逐渐引起膝关节内外侧受力不均,最终导致关节发生移位的几率升高。
例如控球跑动、用脚内侧和脚背内侧踢球时都需要使用大腿内侧肌群;身体倾斜又要维持平衡时,势必造成更大的力量落在双腿和膝部,小孩子踢足球时,要针对性地做一些辅助练习。
问:“强行拉直小孩子腿会有什么后果?”
宫老师:我们先了解一下盆骨关节的构造,大腿骨头根部有个像球一样形状的骨头嵌套在球窝里。如下图所示,当宝宝八字腿时,大腿骨头被膝盖关节支撑着,对盆骨关节的压力是最小的。