100克的苹果大概有54千卡的热量,100克的黄桃大概有57千卡的热量,都不是很高,黄桃的热量要比苹果高一些,但是不同品种的黄桃和苹果产生的热量也稍微有一点差别。两者都是热量比较低的水果,适合在减肥的时期食用。黄桃和苹果哪个热量高
100克的苹果大概有54千卡的热量,而100克的黄桃大概有57千卡的热量,黄桃的热量要稍微高一点,但不同品种的黄桃和苹果产生的热量也会有所不同。苹果中含有丰富的维生素,可以促进身体的消化吸收,进而避免热量转化成脂肪在体内堆积。苹果还具有饱腹感,饭前吃可以减少对食物的摄入。