巧克力由于十分美味而受到大家喜爱。巧克力不仅好吃,对身体还有很多好处,但也要注意不能因此而过多食用,以免有不良影响。1.吃巧克力的好处:根据相关研究结果,由于制作巧克力的主要原料可可豆中含有丰富的天然抗氧化物“类黄硷素”,因此适量食用可以降低血压、防止血小板聚集,有利于保持血管畅通,可以降低患心脏病风险,对于心脏疾病有预防作用。适量的吃巧克力还可以促进身体激素的分泌,起到缓解压力、放松提神的作用。2.吃巧克力的坏处:巧克力热量较高,食用后会带来饱腹感,导致食欲下降,长期大量食用会导致由于其他食物摄入不足而继发营养不良。另外,巧克力含糖较多,摄入过度会导致糖尿病、高血压、动脉硬化和许多其他疾病的患病风险增高。