在日常生活中吃馒头确实有可能会导致便秘,因为如果只是单纯的吃馒头,膳食纤维摄入比较少,这种情况下有可能会导致便秘,主要是因为膳食纤维摄入过少,会引起胃肠蠕动减弱,导致大便干结,排便困难,排便时间比较长,导致便秘的形成。但是在日常生活中正常的饮食,在吃馒头、吃蔬菜的情况下,基本上并不会导致便秘的形成。在日常生活中建议多吃蔬菜,多吃水果,还要多喝水,也要适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,还要避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食。