为了舒缓科目二考试前的紧张情绪,网上一些天才般的网友居然想出了吃镇定药的方法。为了考科目二连药都磕上了,真可谓是无其不用。但是镇定药这种东西可不能乱吃,否则会适得其反。
考科目二紧张吃什么药
心得安,学名“普萘洛尔”。这种药能够调整心跳,改善心率过快,能缓解一定的程度的紧张感。但是需要注意的是,这种药是有一定的副作用,比如说出现眩晕、神志模糊、精神抑郁、反应迟钝等现象,这样反而会对学员的发挥起到负面作用。
所以在这里也告诫大家:药物是一种一定要在医生的指导下才能使用的东西,千万不要在自己的身体没有在医生的指导下的情况中就随便的使用药物,因为这样的原因导致人们的身体出现严重的问题。
与其吃药不如吃香蕉
香蕉是一种能够使人快乐的水果,你看它黄黄的就知道它不是什么一般的东西。中学生物告诉我们,人体需要二十多种氨基酸,但并不是每一种氨基酸人体都能合成,需要靠摄食才能获得。
科学研究表明,当人感到轻松愉快的时候,大脑当中的神经元正在不断释放一种名为多巴胺的神经递质,可以说多巴胺是使人快乐的源泉。而多巴胺是由氨基酸组成的,并且组成多巴胺的氨基酸人体还不能自行合成,只能通过食物获得。
何种食物含有较多合成多巴胺的氨基酸?没错,就是香蕉。吃香蕉可以使人心情轻松愉悦,也可以帮助我们在驾考时舒缓紧张心情。
其实,考试时心态是要靠自己练,而不是靠吃药能做到的。很多人相信吃药能够改善自己的紧张感,其实很大一部分都是心理暗示作用。真正想要顺利考过科目二,顺利拿到驾照,学会真正的“对症下药”才是关键。
紧张的原因1:没有自信
很多学员之所以会紧张,其实就是缺乏自信的表现,对自己能否顺利通过考试持有疑问。紧张感在第一次考试的时候会更明显,一会担心自己技术不过关,一会又想起自己练习时被教练指责的情景,考前整个状态就是畏手畏脚的。
对症下药:查漏补缺,勤学多思。在平常练车的时候,一遇到失误点就应该多思多练。若是一直练不好,就应该及时向教练寻求帮助,或者和其他学员交流。
紧张的原因2:自我暗示,压力倍增
有些学员对自己要求严格,期望值极高,容易自我施压过重。尤其是将考试和自尊、自我实力挂钩的时候,压力最大。老是觉得自己要是不过的话就放不下面子,对不起自己,对不起教练,对不起家人,对不起……
对症下药:自我开导,别太在意考试结果。学员应该保持一颗平常心,用平常练习的心态面对考试,不要过分重视结果,也不要强加给自己非得一次性过的思想。
紧张的原因3:环境影响心态
平时学员练习的时候基本都是在模拟的考场里,到了正式考试的时候,突然面对陌生的考场,学员自然会紧张。老是觉得自己出现状况之外的事情。
对症下药:对自己进行积极有效的心理暗示,包括自己为自己打气,深呼吸等方式。在临考前多熟悉下周边的环境,只要保持你在练习时的水准,通过是完全没有问题的。