荷叶茶是一款对身体非常有帮助的茶类,具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效,那荷叶和什么一起泡最好呢?相关的介绍如下!
荷叶茶的食用方法
1、荷叶茶除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。
2、荷叶茶喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
荷叶茶什么时候喝
1、早餐时
早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝,我们可以根据自己的选择来做,但是如果人们的胃不是很好的话,那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了,否则会影响肠胃的消化。
2、中午饭
我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。下午茶下午工作的时候,人们往往会感觉到比较疲累,可以在这时候喝一些荷叶,茶,不仅可以凝心静气,也可以帮助身体排除毒素。
3、睡觉前
晚上睡觉的时候,身体的各项机能也是会运行的,睡觉前喝一杯荷叶茶,可以更好的帮助人们消化排毒。
荷叶茶的功效
1、减肥
荷叶中有一种比较特殊的物质叫做生物碱,这种物质进入人体之后可以有效的帮助我们降低血脂的含量。
2、防治心血管疾病
荷叶之类植物中含有许多化合物,其中黄酮类化合物具有很强的抗氧化性,可以清除体内的自由基,增加冠状动脉的血流量,可以防治心肌梗塞,防治高血压,冠心病等心血管疾病,对于中老年人来说这是非常有帮助的。
3、降血脂