完全可以运动,而采取的运动方式,要选择对膝盖压力或者是冲击力小的方式。比如游泳就是一个很好的选择,水的浮力能很有效的减轻你的重量。而且研究表明,游泳在所有运动方式中,消耗的卡路里都是名列前茅的。大家可以看看那些游泳运动员,身材都是棒棒的。通常关节弹响,有生理性和病理性之分。大多数关节弹响属于生理性,没有身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理。但有一部分人的关节弹响的时候,还会伴有酸疼,肿胀等不舒服的感觉,这时就预示着关节出现问题了,建议到医院做详细检查。