上火便秘与便秘的治疗方式相对来说是相同的,再日常生活中应该要注意多饮水,还可以再日常改变饮食结构,饮食中的米、面及肉类都需要做到合理搭配。日常要应增加白菜、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜的摄入比例,一些润肠的食物是对便秘有帮助的,可以食用。 对于患者来说可以吃一些润肠的食物,这样的话对出现的便秘有帮助,可以吃白萝卜中,因为它的维生素以及消化酵素,可以促进人体的肠胃吸收,也可以达到促进肠胃的消化和蠕动,可以起到通便和透气的作用。还有容易消化的蔬菜也可以食用,白菜心就很好,白菜心微甜,有助于促进肠胃消化,大便量少,小便发黄的人士,都可以食用,可以切好拌成凉菜,既不会破坏掉白菜中的营养,而有助于通便润肠,大便很快就会出来。 上火便秘的人士会出现大便排泄受阻,可导致患者出现口干舌燥,所以他们应该注意日常行为,平时不光要注意蔬菜方面要多吃一些,一些润肠的食物对便秘有帮助。患者应多饮水,必要时应改变饮食结构,养成良好的生活习惯可以预防便秘。