人在情绪不好,会有紧张压力感的时候,会突然想吃甜食的东西,甜的东西有缓解压力,调节情绪,减轻焦虑情绪的作用。如果是突然这样的话,要注意是否有糖尿病了,可以去正规的医院做个血糖检查的。平时适当进行锻炼身体,加强营养,多吃些水果,蔬菜,不要经常性熬夜,劳累,对身体是有好处的。