来大姨妈最好不要吃油炸食品。因为体内分泌的黄体酮会影响月经女性的皮脂分泌,皮肤油腻,皮肤对毛细血管扩张敏感。这时吃油炸食品会增加皮肤负担,容易出现痤疮、毛囊炎和黑眼圈。此外,通过月经脂肪和水分的新陈代谢减慢,此时吃油炸食物脂肪也容易积聚在体内。但是油炸食物为致癌物,尽量少吃。