梦魇可以见于正常人,并不需要特殊治疗,平时只要避免过度的疲劳和精神紧张,睡前不要进食太饱,不要在睡前将手放在胸前。如果有焦虑或者抑郁症等精神疾病,梦魇可能发作较频繁,这种情况可以到心理门诊做心理治疗,或服用镇静药物。