自己感觉呼吸不畅,像缺氧的原因还是比较多:1、有一些可能和精神紧张的因素有关的,这是一方面。2、器质性的一些疾病,比如呼吸道的过敏或者是咽喉炎引起的咽喉水肿都可能会引起呼吸不畅。像慢阻肺,经常会出现活动以后的气短,胸腔积液以及气胸也经常是引起呼吸不畅的原因。3、肺间质疾病,如间质性肺炎以及肺间质纤维化,还有一些过敏性的肺泡炎都可以引起胸闷、气短。4、重症肺炎,还有像重症肺炎引起的低氧血症、呼吸衰竭,往往是呼吸困难、呼吸不畅而引起来的。5、高原反应或者像肺血栓栓塞症,都可能会引起胸闷、呼吸不畅,心脏的一些疾患,像慢性的心功能不全,包括心脏的供血不足,严重的营养不良、贫血等,患者可能也会出现呼吸不畅的情况。