一侧膝盖疼痛,就可能是骨性关节炎和或者滑膜炎引起的,首先要休息制动,避免剧烈活动引起疼痛进一步加重,可以口服非甾体的消炎药如布洛芬胶囊或者艾瑞昔布胶囊或者塞来昔布口服治疗。也可以热敷理疗。如果疼痛超过3个月不能好转,如果经药物治疗无效,建议到当地医院骨科门诊就诊,查膝关节磁共振明确原因,如果有半月板损伤,则需要关节镜手术治疗。