抑郁症患者渴求理解,当家人发现其有自杀念头,要做到就算不理解 也别指责他的想法
采访专家:郑州市第八人民医院精神科主任医师 胡雄
每40秒,世界上就有1名抑郁症患者自杀身亡。据世界卫生组织调查,目前全球已有3.5亿名抑郁症患者,而中国抑郁症患者超过一亿。而50%抑郁症患者有自杀心理,其中10%~15%自杀成功。那么,哪些人易患抑郁症?我们如何发现患病人群有自杀倾向呢?
对抗抑郁,首先提高发现率
郑州市第八人民医院精神科主任医师胡雄表示,学生(尤其是高校学生)、高压职业人群、产后妇女及孤寡老人最易患上抑郁症。胡雄指出,人们一生至少会患上一次抑郁症,但只有25%的抑郁症患者知道自身病情。
诊断抑郁症并不困难,抑郁症的具体表现有:心情抑郁、失去兴趣和快乐感、容易疲乏、注意力不集中、总想不高兴的事、思维和反应迟钝、自责、工作学习和创造能力明显减退,严重时会有自杀的想法和行为。“但很多抑郁症患者伴随有羞耻感,即使患病了也不就医或者做心理咨询。”胡雄说。
警惕隐蔽的微笑抑郁
胡雄还提醒,有的人看起来很开朗,但是最后选择自杀结束生命,这类人一般承受巨大压力,普遍缺乏愉悦感,很多时候,他们的微笑并不是发自内心,而是出于工作需要、面子需要或者理解需要,等等,内心其实正处于压抑与忧愁之中。他们在与人接触时表现出良好的情绪,还能有说有笑。但当处在只有一个人的环境中,他们又会突然变得烦躁,有些人还会自我伤害。
评估自杀风险挽救抑郁患者
那么,什么样的人可能想自杀,我们怎么发现呢?
“比如说些诸如我走了没人会想念我之类的话,或者寻找自杀方法(如设法获得枪支、剧毒药物,或者上网搜索结束生命的办法),向亲密的家人和朋友告别、写遗嘱,等等,只要细心观察,是可以发现的。”胡雄说。
对抗抑郁自杀要多方协同
抑郁症患者大多有极度自恋,他们的心理需求没有得到满足,对外界不满,甚至失望,他们渴求的是理解。
家人跟抑郁症患者接触最多,距离最近。如果发现患者有自杀念头,家人不要恐惧和不理解。胡雄指出,就算不能理解其想自杀的做法,也不要去评价、指责他的想法。要等患者情绪稳定后,鼓励他参加抑郁症患者的团体,和有类似经历的人谈心、交流。同时患者家属也需配合医生的治疗方案。不要强行送患者去医院,先告诉他面对面的治疗可以缓解痛苦,并尽快走出抑郁。若患者不想立刻去看心理医生,家人应向心理咨询师寻求说服方法。
而对自杀未遂的,一定要引起足够重视,在最快的时间内向心理医生咨询一整套的治疗方案。“因为一般自杀过的人还会有第二次自杀,挽救回来之后一定不能麻痹大意。”胡雄说。