2020.2.18
我又回来了,我最近骑自行车久了又开始痛,有一次走路呢,右腿直接就软了,我的妈呀!我怕我以后都不能走路了!
去检查了一下叫梨状肌综合症,平常吧老不运动,突然运动那个像梨的肌肉就肿了,压迫神经,知乎我看也有不少这样的问题,b站也有个视频是关于这个症状的康复训练,我试了一个礼拜躺床上拉伸的动作,简单易操作,根治可能无望,但是缓解效果还是很好的。等会我再找找,把链接放上来。
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我曾经查了百度,说我股骨头坏死
其实就是最近运动过量了,歇歇就好了
我的症状是坐在床上大腿根的骨头跟错位了一样,酸疼,一翻身大腿的骨头也是跟错位了一样,酸疼,总之就是各种酸疼。
想想自己最近有没有暴走,或者突然运动量加大,如果突然开始锻炼很有可能会这样
现在我懒得不行了,这种情况再也没有出现过。