同仁堂的阿胶它具有补血补气的作用,每天吃一块就好了,吃多了容易出现上火流鼻血的情况,平时还要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜,注意保持心情愉快,平时多喝水,不要吃辛辣刺激油腻的食物,可以用红枣泡水喝,也有补血的作用,平时经常运动增强身体免疫力,对身体也特别好。