病情分析: 你好,根据你的情况,考虑是你自己的不良习惯,首先戒掉你这个坏毛病,其次,多吃蔬果,补充维生素。 指导意见: 建议可以去专业指甲护理的地方让别人护理(一定要卫生好的,否则容易感染病菌)。也可以用热橄榄油浸泡半小时以上,然后,用挫皮的东西磨(不要过分),一周一次,坚持几周就会好很多了。挫过之后,用热水洗掉,涂上乳液或好的润手霜,戴上手套。