姚明净身高2米26,他太太1米9,他女儿9岁就1米7。图片来自网络
真是羡慕妒忌恨啊,真希望有同款的身高~其实,姚明女儿9岁就有这个身高,很大程度都是遗传父母的。但是网络流传“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”,家医君不同意。
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孩子的身高是爹娘都有份的,双方共同决定孩子约70%的身高。
那普通人怎么才能拥有理想的身高呢?
别慌,家医君特地准备了这篇《长高秘诀》给大家。不仅是孩子,成年后的人也有机会长高哦~记得先转发收藏再往下看
晚上睡觉腿抽筋是长高?
上周,老王、YYT、福利君他们聊起身高了。
老王:这两天晚上睡觉的时候,小腿抽筋,我妈说是长高的征兆。
福利君:小时候我也有这种情况,我妈也这样说,你看我现在1米72。(确认过眼神,是同款妈妈)
YYT:真的吗?可是,我没试过睡觉腿抽筋耶~
我从头到尾打量了一下YYT,刚想说话就被他捂住嘴了……
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我是想说:其实晚上睡觉小腿抽筋,不一定是长高的征兆,比较高几率是缺钙!
当然,如果给身体适当补充钙质,会有长高的可能。
牛奶喝越多长越高?
不一定。
牛奶富含钙质,对骨骼发育确实有至关重要的作用,但需要补充足够的维生素D,来促进该吸收。
所以,并不是喝得越多就长得越高噢~
另外,孩子喝太多的牛奶,可能会摄入过多的钙质,增加便秘的概率。
而且牛奶中富含蛋白质和脂肪,喝太多会加重肾脏的负担,导致孩子超重肥胖;还有可能会影响孩子的正餐,导致营养摄入不均衡,阻碍正常的发育。
什么时候是长高黄金期?
孩子的第一个长高黄金期是0~3岁婴幼儿期,这是长高的最重要阶段。
一般来说,宝宝出生的第1年可以长25cm,第2年约长10cm,第3年约长8cm。
孩子成年后还能长高吗?
可以的,但要看腿部的骨骺是否闭合,骨骺线有多宽。先来了解一下什么骨骺、骨骺线↓
emmm…大概就是这样~
我们的大腿和小腿分别有一根长骨,长骨由骨骺、骨干、骺板(生长板)组成。
在长骨成熟前,骺板会不断的“生长”;长骨成熟后,骺板活动停止,骨骺线越来小,最终骨骺会闭合↓
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也就是说:骨骺闭合后,长骨便不再生长,人也就没法长高了!
怎么才能知道骨骺闭合了没?