玩的时间要适可而止。最好是不要玩,因为这东西玩久了会上瘾。而且会影响眼睛,分散学习力和工作。如果真的要玩,半小时左右就要休息一下,以免会影响视力。如果不是迫不得已,要用到手机,适当的时间要休息。如果不是工作的需要,尽量不要玩手机。玩的时间,一次最好半小时以内,间隔时间长完以后再玩。