冬虫夏草在食用方法上有很多种,不同的服用目的,其搭配都可以不一样,可以单独煎水,炖汤,泡茶、泡酒等等。
1、煎水喝
就是用水煎,大家可以像煎中药一样,加适量清水,然后和冬虫夏草一起文火煮,煮30分钟时间左右,那么冬虫夏草的其中营养成分就会慢慢的渗入其中,这样人体就可以很好的吸收其中营养物质,有效的促进肾脏健康。
2、泡酒喝
冬虫夏草泡酒也是很常见的补肾吃法,尤其适合男性朋友食用;冬虫夏草放入白酒中浸泡一段时间后,里面营养就可以恢发到了白酒中,人体饮用的话,可以有效的吸收活性成分,可以起到直接的补肾功效。
3、炖汤