病情分析:你好,选择亚麻籽粉确实是有减肥的帮助,在使用方法上你可以早上跟牛奶,酸奶,粥搅拌一起食用,在晚上的时候可以用清水冲水喝,如果希望减肥效果更加明显的话,就需要运动方面和饮食方面都注意一些,白天的时候多喝点儿水,每天都有一个好心情,坚持每天锻炼身体。