维生素c是人体维生素最主要的一种,主要参与人体的代谢,男人吃维生素c对于吸烟的男士尤为重要,因为吸烟者可以消耗大量的维生素c,所以需要给予补充。维生素c参与人体的机体的代谢起着很重要的作用,可以促进铁的代谢,促进铁的吸收,还可以再治疗烧伤、烫伤、牙龈出血等,起到辅助治疗的作用。维生素c还具有抗癌的作用,可以减少静脉血栓的形成,所以人体不能缺少维生素c,缺少维生素c可以导致抵抗力的下降。