睡眠需求部分取决于遗传,部分取决于其他原因。如果一个人的睡眠只要感觉上足够了,也可以像吃饭一样,留一点余地。因为留有余地不仅在饮食上,在睡眠中也是适用的。生活中处处都有留有余地的例子。比如,清代李模的“半字歌”说,“衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭……心情半佛半神仙,饮酒半酣最好,花开半时偏妍。半帆张扇免翻颠,马放半缰稳便。半少却绕滋味,半多反厌纠缠。”