三阴交是常用的针灸穴位,在小腿处内侧,为足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。这个穴位的取穴一般是用同身寸取穴方法取。人的手掌的宽度为3寸。所以手掌一侧靠内踝尖,另外一侧划横线就是内踝上3寸了,而胫骨内侧缘很表浅,也就是小腿前面的骨头内侧斜面,从骨头到肌肉交界的地方就是了,这个纵横交叉的地方就是穴位。揉,是属于按摩手法,这个穴位主要是有补益作用,对肝脾肾有调理作用,按揉一般是用大拇指按压在穴位上按揉,按压的力度以自身有一定的酸胀感为度,一般是顺时针方向按揉,一次15分钟到半小时左右。