保健

饮食

低血糖

糖尿病人

中效胰岛素

健康

上午9~10时、下午3~4时、晚间9~10时
加餐对糖尿病人来说是一个很大的学问,特别是经常发生低血糖和注射胰岛素的病人,适当而科学的加餐能使病情稳定,并能减少药物的用量。而加餐的最佳时间段为上午9~10时、下午3~4时和晚间9~10时。
加餐的食物也要有一定的选择,不可随意吃些零食和小吃。上午和下午的加餐可以随便一些,饼干,面包或豆腐干等都可以,晚间的加餐则应品种丰富一些,除少量主食外,最好配备一些动物蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,因为这些蛋白质转变成葡萄糖的速度较其他食物缓慢而持久,这样就能避免在清晨时出现低血糖。
如果是注射中效胰岛素的糖尿病患者,就不需要一日三次加餐,其关键的一次加餐应在下午3~4时。
需要注意的是,糖尿病人加餐的时间最好能够相对固定,一般选择在低血糖发生之前加餐,这对预防低血糖和控制病情是非常有帮助的。当然,如果有时体力劳动增加,也可提早加餐,最好在医生的指导下进行。