很多有马甲线的女性,大姨妈都是不正常的,甚至有便秘、肚子寒凉的问题。不信,可以问一问。不是说全部,但大概率有。
上述都还是静态的肚子,无法在短时间改变了。
但没事找事,刻意收紧肚子,根本不对。收紧肚子,就意味着要绷紧腰腹部乃至骨盆周边区域的肌肉。这和练出马甲线的效果是差不多的,甚至还要更差。因为马甲线不需要刻意绷紧,就自然是那个状态。