专家
高秋副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
核心提示:天气变冷,外周血管收缩,外周阻力增加,所以会有血压升高!这就是为什么冬天容易发作心脑血管疾病的原因! 所以患有高血压的老人一定要特别的注意,因为老年人的血管弹性会比较差,主要会表现为收缩压,这样会导致人体的收缩压升高,而年轻人的血压主要是因为血管的阻力较大,到了冬天舒张压就会稍微的上升。
特别是冬天,为了抗冻,防止机体减少散热,增加产热的组织功能,毛孔收闭以减少散温。肾上腺分泌增加,心跳加快,排血量增加,血管阻力增加,引起动脉血压增高,那天气冷对高血压的影响有哪些?
因为天气冷了的原因,人体的血压会上升,甚至还会引发各种并发症,尤其是早晚温差较大的季节,血压的波动也会非常的明显,在一般情况下,冬天高血压患者的血压升高幅度会在5~10毫米汞柱,有可能会达到20毫米汞柱。
天气变冷,外周血管收缩,外周阻力增加,所以会有血压升高!这就是为什么冬天容易发作心脑血管疾病的原因!
所以患有高血压的老人一定要特别的注意,因为老年人的血管弹性会比较差,主要会表现为收缩压,这样会导致人体的收缩压升高,而年轻人的血压主要是因为血管的阻力较大,到了冬天舒张压就会稍微的上升。
天冷人们喜欢各种火锅,包括麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等等,这些食物对于高血压患者来说,盐分含量太高,应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡,建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道,逐味精、酱油、辣酱等则不要用。
由于天冷会使血管收缩,血压升高,建议积极用药物控制,配合饮食即可高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压肥胖患者要限制饮食,防止体重超重高血压,建议低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,加强体育锻炼。