相信很多家长有像您一样的疑惑,甚至很多家长可能根本没有意识到不戒奶瓶是错误的,我经常会看到两三岁的孩子还抱着奶瓶躺着喝奶。这篇回答将告诉各位家长朋友宝宝为何要戒奶瓶,何时开始戒奶瓶,如何戒奶瓶以及怎么选购水杯等问题,希望能切实帮助到大家。
个人带娃经验分享
首先,我想和大家分享一下我自己的两个宝宝学习使用吸管杯的经验。
我的大女儿目前35个月,她从七个多月开始尝试使用鸭嘴杯(学饮杯)喝水,她自己也是来者不拒,喝得不亦乐乎:
差不多过了一个月的时间,孩子就能够熟练掌握用鸭嘴杯喝水的技巧了,当然与此同时还是继续保持用奶瓶喝奶的。
从十个多月开始使用普通的吸管杯,孩子在使用学饮杯的经验基础上,很容易地就会使用吸管杯了:
在大宝一岁左右,就开始使用吸管杯喝奶了,从此彻底告别奶瓶了。在她15个月左右,看到我喝盒装的纯牛奶,非常感兴趣,我便让她试着用牛奶自带的塑料吸管喝牛奶,发现并不费力(塑料吸管比宝宝吸管杯的吸管细),自此大宝便开始了她每天早晚各喝一盒纯牛奶的好习惯了!简直省时省力!
我家二宝现在不到八个月,于一个月前也开始学习使用鸭嘴杯了,现在已经能够喝到水了,只是吸得稍显吃力,虽然还在适应中,但能看出宝宝是很喜欢使用水杯的,每次喝水都很开心。下图是姐姐教弟弟怎么喝水,很有爱呢~
我很庆幸自己及时学习了科学戒奶瓶的知识,让孩子们按照正确的节奏学习使用水杯,循序渐进地戒掉奶瓶,健健康康地成长。
不戒奶瓶有什么危害?
很多家长并不知道为什么要戒奶瓶,可能只是认为孩子大了再用奶瓶比较不合时宜了。其实,不戒奶瓶会危害孩子的健康:
导致牙齿生长畸形
过度使用奶瓶,以及过度使用安抚奶嘴、吮吸手指,都会影响宝宝的口腔发育,从而导致牙齿出现以下问题:牙齿稀疏、歪斜,上前牙突出(龅牙),下前牙突出(地包天),双颌前突等。这样不仅影响颜值,对口腔功能也造成损害。
增加龋齿风险
一直使用奶瓶喝奶并有吃着奶睡觉习惯的宝宝,由于牙齿清洁不到位,易得“奶瓶性蛀牙”。如果乳牙受损害严重,还会影响恒牙的生长。
诱发中耳炎
宝宝鼻咽部到耳道之间的咽鼓管很短,宝宝用奶瓶喝奶一般都喜欢躺着,这样很容易导致奶水流入中耳从而引起中耳炎,甚至危害听力。
导致营养不良或肥胖
由于奶瓶“方便、量大”这个特点,宝宝使用奶瓶喝奶时往往容易摄入过量的奶。宝宝一周岁以后应当增加辅食的量,逐步减少喝奶的量,主要营养应当从奶以外的食物中获取。宝宝喝过量的奶而三餐饭量小的话,会导致营养不良;宝宝喝过量的奶同时三餐饭量正常,那么就容易导致肥胖。
什么时候开始戒奶瓶?
美国儿科学会建议,宝宝一周岁时应该逐渐停止使用奶瓶,到15个月时应该完全戒除奶瓶。
那么,戒奶瓶后怎么喝奶?当然是用水杯喝奶啊!但是水杯不是从一岁才开始使用的,实际上,从宝宝半岁开始,就应该逐渐学着使用水杯喝水了。
无论是妈妈亲喂的宝宝还是用奶瓶喂的宝宝,从六个月开始都应该接触并尝试使用水杯了。妈妈亲喂的宝宝完全可以跳过使用奶瓶这一步,直接过渡到使用水杯。
正确的使用顺序如下:
① 宝宝六个月开始使用学饮杯,即鸭嘴杯喝水。鸭嘴杯的吸管口是扁平的,介于奶嘴和普通吸管口之间,宝宝更容易学会使用。
② 宝宝九个月开始可以使用十字或V字吸管杯。十字或V字吸管杯的吸管口和普通吸管杯的吸管口没有区别,都是细细的圆圆的,但是多了一个十字纹或V字纹用于控制水流,从而保证宝宝喝水时流速不会快、不会被呛到,安全性更好。
③ 宝宝十二个月开始使用普通吸管杯。在宝宝已经熟练使用吸管杯喝水时,就可以尝试用吸管杯喝奶了。
④ 宝宝十五个月时鼓励宝宝完全忘记奶瓶,只用吸管杯。可以为宝宝准备不同的水杯分别用于喝水和喝奶。对于辅食吃的好、不缺乏营养的宝宝,可以只喝高蛋白纯牛奶了,直接使用盒装牛奶自带的吸管就可以。
对于已经两三岁还没戒奶瓶的宝宝来说,已经吃辅食了,不管是口腔运动能力还是自身学习能力都比较好了,也能听明白大人的话了,应该可以直接尝试吸管杯喝水,可以跳过鸭嘴杯和十字/V字吸管杯这两步。当然如果担心孩子喝水呛到,可以先尝试使用水流较慢的十字/V字吸管杯。
如何选购合适的水杯?
市面上宝宝水杯的品牌和款式多种多样,宝妈们在购买时一定要确保是正规品牌,水杯要易清洗、无卫生死角,要耐高温、便于消毒。另外针对各阶段的水杯我再具体讲一讲应注意的细节:
鸭嘴杯:有翻盖防尘;有把手易抓握;有重力球易吸到水;倒置不洒;防摔。
吸管杯:配套多款吸管头或瓶盖便于不同阶段使用(十字/V字防呛型、普通型、直饮型);有防尘盖且易打开,有把手易抓握;倒置不洒;防摔。
如何帮助宝宝戒奶瓶?
针对一周岁以内的宝宝,早计划早准备!按照上文中讲到的时间线,宝宝六个月后请尽快开始为宝宝提供用水杯喝水的机会,越早开始宝宝适应力越好,越不容易抗拒。一开始宝宝会当玩具把玩,而且正在口欲期的宝宝会自觉地将吸管口塞进嘴里,当宝宝发现能喝到水时,聪明的他/她会自己尝试再次喝水。
循序渐进,一步步地来!在宝宝学会使用水杯后,白天逐渐减少使用奶瓶的次数,尽量只给宝宝水杯。对于习惯奶睡的宝宝,减少到除睡前最后一顿奶以外,其他时间都用水杯喝奶。
针对一岁以后特别是能听明白话的宝宝,使用一些“小手段”:
让宝宝自己挑选喜欢的水杯,样式、图案、颜色等都符合宝宝的喜好;给宝宝做喝水的示范,告诉宝宝要像爸爸妈妈一样用水杯喝水,让宝宝跟着模仿;当宝宝用水杯喝水时,家长要表现出非常开心,给予宝宝表扬,或者给宝宝发小贴画之类的作为小奖章奖励宝宝;跟宝宝讲用奶瓶的坏处,比如告诉宝宝一直用奶瓶牙齿会痛痛,宝宝也会不漂亮了,让宝宝觉得奶瓶没那么好;针对睡前戒奶瓶的宝宝,家长应改变睡前习惯,提前些让宝宝吃奶并保证宝宝吃奶时不睡着。然后增加睡前仪式感,比如给宝宝刷牙洗澡抹香香,调暗灯光,给宝宝讲睡前故事,让宝宝意识到这样是要睡觉了,将吃奶与睡觉的联想隔断。对于特别依恋奶瓶的宝宝,可以尝试降低奶瓶里奶的浓度,让宝宝自己发觉奶瓶里的奶不好喝,水杯里的好喝,从而喜欢用水杯。
帮助宝宝戒奶瓶的过程是一个与宝宝斗智斗勇的过程,家长可以多管齐下,根据自家宝宝的特点采取应对的办法,一定要多一点耐心,多一点坚持!
使用水杯时需要注意什么?
♥︎ 请让宝宝坐好或站立时使用水杯,不要躺着喝东西;
♥︎ 请不要在水杯里装含有颗粒或渣滓的饮品,防止宝宝呛到;
♥︎ 请每日认真清洗水杯各个零件及各个部位并消毒,防止滋生细菌。
宝宝就是戒不掉奶瓶怎么办?
最后的最后,我们来看看最坏的情况:家长买了各种水杯,做了各种努力,可是宝宝就是有强烈的依赖性,就是戒不掉奶瓶,甚至“绝食”抵抗,同时家长强硬的态度可能给宝宝造成心理伤害,那该怎么办呢?
这种情况下,我们应把对宝宝的身心伤害降到最低,即同意宝宝继续使用奶瓶喝奶喝水,但同时规避由此造成的健康风险:
担心牙齿畸形?限制使用奶瓶的时间,仅限喝奶喝水使用,并避免宝宝使用安抚奶嘴和吮吸手指等。担心奶瓶性龋齿?改正奶睡的坏习惯,并养成早晚刷牙的好习惯。担心引发中耳炎?宝宝使用奶瓶时尽量把头部垫高些,不要躺平,避免液体流入耳道。担心营养不良或肥胖?控制好每日的喝奶量,避免过量,并合理安排辅食,保证宝宝每日营养所需。
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我是禾果妈妈,一位90后二胎美妈,英国曼大理学硕士,喜欢阅读与分享。敬请关注我的知乎账号@禾果妈妈暖心说学习科学育儿知识!