治疗原则主要是清热泻火安神,饮食上可选择莲藕雪梨羹, 芹菜汁、金银花茶;针灸治疗可取神门(腕横纹靠近小拇指一侧的凹 陷处)、三阴交(内踝尖直向上四横指处)以及背部脊柱两侧各个俞 穴。 肝郁气滞型失眠。表现为入睡困难,日间精神抑郁,胸胁胀痛, 且痛无定处,胃脘胀满,频繁打饱嗝等症状。治疗上当以疏肝解郁安 神为主,例如丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸,对肝郁和上火症状的治疗效 果不错。平时多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红 柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼(yuan)、佛手等。另外,要注 意调养精神,消除日常生活中不必要的顾虑,缓解紧张情绪。