记者与心理医生交流后得知,网购奴其实是种普遍的都市病——网购成瘾综合症,想戒掉还需及时调整生活方式。
心理专家表示,如今物价上涨,不少市民把购物车从商场开到网络,图个经济实惠。但网购一旦上瘾,会产生惯性,逐渐演变成“强迫行为”。
要避免网购瘾,关键在于转移注意力:闲暇时别“宅”在家里,可以约上老朋友聊天喝茶、看看电影,或是参加健身锻炼。
此外,市民还应该学着记账。可以把想买的东西先记下,过段时间再看,也许很多都不再有购买的冲动了。想购物了,改变一下方式,到商场走走,用现金支付。