快速通便可以有效缓解小腹胀痛,便秘的原因常见的有:1.随着年龄的增长,胃肠蠕动功能减弱;2.饮食习惯不良,进食中缺乏纤维和水分;3.精神紧张;4.腹肌及盆腔肌张力不足;5.久坐不运动等。大便在肠道内积存过久,水分不足,干燥结块,就会出现腹痛,首要的方式可以用开塞露或者甘油灌肠剂灌肠的方式排出大便,解决症状。另外配合口服润肠药物,如麻仁软胶囊、芦荟胶囊等,饮食加强水分和粗纤维食物的摄入,适当运动,便秘情况会有所改善。