小号
标准
大号
特大号
关闭
乐哈健康
脚后跟疼能泡脚吗 脚后跟疼如何泡脚
ME喵小喵
脚 后跟疼是很多都有的症状,无论男女都容易中招,而泡脚是简单又受欢迎的养生方法,那么脚后跟疼能泡脚吗?脚后跟疼如何泡脚?
脚后跟疼能泡脚。
一般来说,除非是有脚部有伤口等泡脚可能造成干扰的情况,或者是患有不适宜泡脚的疾病,比如高血压等,都是可以泡脚的,而脚后跟疼本身皮肤上并没有伤口,也不是不适宜泡脚的疾病,所以脚后跟疼能泡脚。
脚后跟疼泡脚有什么好处
脚后跟疼多因肝肾亏虚、气血不和、经筋失养导致,而泡脚有疏通经络,补益肝肾,行气活血等作用,对于缓解脚后跟疼很有作用。
脚后跟疼要用中药泡脚才有用吗
脚后跟疼不用中药泡脚也有用,使用热水泡脚本身就可以舒筋活络,活血化瘀,行气导滞,加入中药等可以促进疗效,而且还能增加其他疗效,但是中药并不是泡脚必备,使用醋、盐等也能增加泡脚的效果。
脚后跟疼如何泡脚
1.准备一个干净的桶,或者是专用泡脚桶,清洗干净,以防不洁之物在脚部皮肤毛孔张开之时侵入导致不适。
2.饭后或者是运动过后不要立即泡,等待身体处于放松平和状态,这样才不会引起心率增加等不适症状。
3.倒入40°C左右的温水,以能感觉热而不烫为宜。
4.每天泡大约一次,每次半小时即可。