现在随着年龄的增长,性生活是有所下降,属于正常的生理反应,主要是激素水平的下降而引起的症状。建议您现在的年龄性生活要有规律,不要过于频繁,要注意适当的加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,这样可以提高性生活的质量,但是不要过于强求,以免对心脏造成负面的影响。