对于腰肌劳损几天能够治愈,一般急性的腰肌劳损要1-2周才可以治愈。而慢性的腰肌劳损往往需要一个月才可以治愈。腰肌劳损的自愈是有前提的,要严格遵照医嘱,注意休息,比如要避免经常弯腰劳动、伏案工作过久,晚上要睡硬板床,不可以睡软床,不可以去弯腰洗衣服、拖地、搬比较重的东西,或者是经常负重行走、背包行走、远足登山,这些活动都要避免才可以彻底愈合。