经常食用具有活血功效的食品:活血食品能帮助改善血管状况,活化血管,降低血粘度,从而保证耳部血管正常的血液循环。可经常食用红酒、韭菜、黑木耳、黄酒等,但应控制饮酒量,以免加重病情。改变坏习惯:抽烟喝酒过多都会加重耳鸣的症状。饮食中脂肪和糖含量高的食物会增加血液粘稠度,所以应该少吃。与此同时也要注意合理用药,有些药会对耳器官产生毒副作用。就诊于其它疾病时,还应向医生说明其耳鸣症状。