初夏的时候天气是会变暖的,这时候的阳光也非常好,所以很适合我们外出,这样对我们健康来说是有好处的,可以很好的改善常见的不适情况,特别可以帮助我们驱寒气,对促进我们睡眠也会有帮助,那么具体初夏如何晒太阳比较好,一起看看吧。
晒腿脚祛寒气
对于阳虚体质的人来说,由于一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚,这样就可以帮助我们驱寒气了。而且阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。