更年期睡眠不好吃谷维素是不能改善症状的,而且谷维素也不建议长期服用。更年期是女性非常特殊的时期,因为雌激素水平的下降患者会出现各种各样不适的症状。当女性出现生理上的症状和情绪上的反应的时候,吃谷维素是不能改善症状的,而且谷维素也不建议长期服用,短期服用也不能有效消除症状。所以,可以通过其他的方法,如音乐治疗、散心、运动,严重者可以吃中成药或抗焦虑的药物进行缓解,或者也可以通过中医针灸、按摩缓解症状,通过合理的、有效的治疗、规范化的治疗,比女性更年期服用谷维素药治疗效果好。