根据提供的问题考虑目前出现气血两虚症状,而且发现自己舌下血管已经发成紫色的,这个时候可以吃三七粉的三七粉,它本身具有活血化瘀的功效。目前还有出现气虚的症状,这个时候可以口服黄芪精口服液或者口服黄芪精颗粒的,而且在饮食方面需要多吃些补血益气的食物的。