你现在吃得多,还是没有怀孕前吃得多,你吃的少了,能量不够,体重就会下降,你肚子饿的是的东西大多都是含能量较低的食物,等你的妊娠反应缓解了,现在就尽量让自己吃东西,吃不下太油腻的东西就多喝点粥吧,总比你喝水强,睡觉之前吃点再睡,半夜如果饿得太厉害的话,也可以吃点,如果不是太饿就不吃了,但是早上要起床吃早餐,每餐吃得不多,就少量多餐的吃,尽量不要让自己吐。