体寒湿气重即为寒湿,中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面,外感寒湿邪气,而导致气血运行受阻。内生寒湿而损伤脾阳。那么体寒湿气重吃什么调理呢?接下来就给大家介绍一下。
体寒湿气重吃什么调理
1、陈皮老姜黑糖茶
体寒湿气重可以喝陈皮老姜黑糖茶来调理,陈皮性温味苦、辛,使气行通顺,消除湿邪,而老姜性热味辛,可助生暖,发汗解表,温中散寒,黑糖性温味甘,使气行通顺,促使气血恢复旺盛,三者合用,能够在一定程度上起到调理体寒湿气重的作用。
2、红糖生姜水