写在前面
小编看到上篇关于《骨盆矫正》的文章大家反响热烈,可见很多麻麻都和小编一样很在意产后怎么恢复身材!产后恢复的话题持续延烧,今天我们来聊聊关于产后月子餐的那些事。可别小看这30天的养生食补,发奶,瘦身,术后调理,都需要好好抓住这段黄金恢复期。
小编自己是台湾伦,多半会以长辈指导的台式传统月子餐角度来探讨。不得不说,几年前我的第一胎月子就是做得很仔细,所以产后痛经、腰疼、哺乳发奶几乎不用烦恼,月子没胖反而瘦了嘻嘻嘻。当然,每个人体质状况都不太一样,还是要自行斟酌下!
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坐月子禁忌?坐月子≠坐牢,妈妈舒服最重要!
什么是坐月子?先来段百度百科了解下:
坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
然鹅,一开始小编对坐月子这件事是很抗拒的,总觉得有点像在整人,坐月子不能洗澡、坐月子不能洗头、不能喝水、不能刷牙,因为“生一个娃,掉一颗牙”blah blah blah,这时候就要用你聪明的小脑袋瓜判断啦,婆婆妈妈们流传下来的禁忌教条,有些确实有它的道理,但随着时代的进步,不少古老传统方式已经不合时宜了。
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小编试图在谷歌上搜索“坐月子不能做什么”,才发现竟然有这么多小伙伴有相关的疑虑。似乎大家都超级担心,到底有什么坐月子禁忌?关于坐月子的新闻也是层出不穷,之前看到一则非常不幸的社会新闻,山东淄博一名产妇坐月子中暑身亡,只因为家人交代坐月子不能着凉吹风,要求她穿长袖、长裤、盖厚被子,更不准开电扇吹空调,最后这名妈妈承受不了中暑身亡,活活被热死,留下年幼的孩子。
无论如何,真的不需要矫枉过正,妈妈谨记着只要不是太离谱,舒舒服服最重要!
有争议,月子禁忌与迷思
虽然今天讲的主要是月子餐,想了想还是把一些常见错误观念拎出来说下好了,让你们收藏+转发,必要时可以让坚持死守传统的家人看看(偷笑)!这都是医生们认可的正确观念~
坐月子不能洗头,不能洗澡?
这两项对洁癖星人来说绝对是酷刑!但医生们几乎都异口