1、豆类及豆制品:豆浆、豆腐脑。
2、 谷类:馒头、包子、豆包、大米粥、白薯粥、豆浆、玉米粥、营养麦片、馄饨等。
3、动物性食物:火腿肉、酱牛肉、鸡蛋等。
4、牛奶或奶制品:可用豆浆、豆腐脑代替,如果有的孩子因为喝牛奶出现腹胀,可改喝酸奶。