阅读
【菜叶网阅读分享】
牛蒡子山楂煮水具有润肠通便、美容养颜等功效,并且牛蒡子山楂煮水是有利于减肥的,但过量服用会加重体内寒气堆积,最好询问医师明确用法用量。
牛蒡子山楂煮水的功效与作用 润肠通便
牛蒡根本身具有润肠通便的效果,和山楂这种消食行气的药材一起食用,能够促进肠胃蠕动,有效的排出体内的废弃物,减少人体内囤积的毒素和胆固醇,对于便秘情况有所缓解。
美容养颜
牛蒡根和山楂中都含有丰富的维生素,比如:维生素C、维生素E等,而这些物质能够对人体内自由基有所抑制,保持肌肤细嫩有光泽,起到抗衰老、美容养颜的功效,对女性黄斑、皮肤褶皱等情况有所缓解。
补充营养
牛蒡山楂茶中含有维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分,人体适量的食用,能够补充营养,提高自身免疫力,对外界病毒有所预防。
降血压
牛蒡山楂茶中的牛蒡根,能够有效的清除血液中的残渣,促进血液循环,有一定降血压的功效,对于动脉硬化、脂肪肝等疾病有所预防,高血压患者可适量食用。
牛蒡子和山楂片煮水喝能减肥吗 因人而异
减肥就是操纵热量摄入的过程,通过喝牛蒡茶来增加身体饱腹感,和喝水差不多,菜叶网,起到减少其他饮食摄入,幸免增加热量的目的,同时借助其含有的膳食纤维,帮助排泄,减少脂肪的汲取,从而辅助人体减肥,但具体一个月能瘦下来多少,还需根据每个人的情况来定。
如在喝牛蒡茶期间同时做好操纵饮食和适量运动的前提下,一个瘦3-5斤是没问题的,但若是不操纵饮食也不运动,光喝牛蒡茶减肥可能效果不明显,还可能因为多吃不运动而长胖。
牛蒡根和什么泡水效果最好 菊花
菊花味甘、苦,性微寒,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目等作用,和牛蒡根一起食用,具有祛风清热、润肠通便的作用,对于风热感冒、咽喉疼痛等情况有所缓解。
枸杞
枸杞子味甘、性平,入肝、肾经,具有补肾益精、羊肝明目等功效,和牛蒡根一起食用,不仅能够补充营养,起到补肝肾、明目、润肠通便等功效,还能在一定程度上缓解牛蒡根的的苦味,对于头疼、便秘、风热等情况有所缓解。
牛蒡根和什么一起喝可以减肥 牛蒡根决明茶
材料:牛蒡根10克,决明子15克。
做法
1、用温水冲洗牛蒡根、决明子表面的灰尘和脏物。
2、然后放入泡茶壶中,倒入适量沸开水冲泡。
3、加盖闷泡10分钟,待水温至60度以下即可饮用。
4、酌情加入适量蜂蜜或冰糖调味,口感更好。
功效:决明子味苦,性微寒,入肝、肾经,具有清肝明目,润肠通便的功效,搭配牛蒡根通便减肥效果会更好,还能护肝,可用于肝火目赤,肠燥便秘的症状。
牛蒡根山楂茶
材料:牛蒡根10克,山楂3克。
做法
1、将牛蒡根和山楂洗净。
2、然后放入锅中煮,煮10-15分钟左右即可饮用。
功效:绞股蓝和山楂都具有一定的辅助减肥作用,食用后还可益气补脾、消食导滞、降脂、降血压。