不建议每天都湿敷。一周湿敷两到三次左右即可,湿敷一般用的是化妆水或者纯露,如果是纯露可以每天湿敷,但如果是化妆水,化妆水中都含有酒精、酸类、乳化剂等这些成分,所以不建议每天或经常湿敷,这类化妆水的湿敷就跟敷一般面膜一样,天天敷会让皮肤有负担,而且会让皮肤角质层变薄。不是所有的化妆水都适合湿敷哦。湿敷的化妆水最好要用补水型或者是舒缓型的,如果太刺激的化妆水用在脸上对皮肤伤害比较大。如果你使用的是涂抹式睡眠面膜,并且护肤是在睡前,可能你湿敷跟敷面膜的顺序要对调一下。