超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳
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天热老是没胃口,吃个凉拌饱腹还不长肉,是个不错的选择
超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳的用料
老陈醋适量蒜头4片
超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳的做法
步骤1
海带要先煮熟
步骤2
蒜头切丁,备用
步骤3
木耳切条块,备用
步骤4
热锅后,把切好备用的蒜头和木耳一同下锅炒
步骤5
“吉祥三宝”按照自己喜好的口味下适当的分量在海带中调味 (PS:自己摸索自己喜好的口味吧,喜好辣味的也可以加点辣椒啦)
步骤6
炒好的木耳蒜加入已煮好的海带中 拌!拌!拌! 然后就完工啦
以上分量都填了适量,其实大家可以按照自己的口味去调整,反正凉拌这东西怎么弄都好吃
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