这个问题本身就不严谨。
大米跟什么煮粥最营养?
那我们首先就要明白“营养”是什么!
营养说白了就是身体所需要的一种成分。
不同的人群对营养需求都不同。
比如长身体的年纪需要多补钙,容易长的更高一些,那大米可以和含钙多的食物一起煮。
偏瘦的人群需要增肥,那大米你还可以和猪肉一起煮,加点其他食材当做腊八粥煮。
那如果是容易肥胖的人,大米和什么煮,他都容易增肥…
所以“最营养”这3个字从逻辑上来理解,本身就说不通。
没有最营养的说法,只有你需要的营养。
我举个例子:
人参和鹿茸都很贵,但不代表你就需要它,它贵的原因只是因为“物以稀为贵”。
白菜萝卜很廉价,但是不代表没有营养…
如果把人参的产量提升,超过萝卜。
萝卜的产量降低,低于人参,那萝卜就会比人参贵。
那你现在觉得萝卜和人参的营养谁更高呢?
没错,其实真相就是谁都不比谁更高,没有可比性,因为他们的成分就不同。
能比的也只是某一种元素谁更高而已…
所以,没有最高的营养,只有你最需要的营养…