在日本,极少看到大腹便便的男人。近年来,日本人一直积极行动,向腹部赘肉宣战。
日本政府规定各公司严格检测员工的腰围,超标的员工如果在3个月内没有减掉多余的赘肉,就要接受饮食指导和进行锻炼。政府还会对未达到要求的企业和地方政府施加经济惩罚,对一家大型企业的罚款可能会高达数百万美元。
在日本,身材已不仅仅是个时尚话题,而是法律问题。日本政府于2008年4月立法规定,地方政府和企业每年为雇员进行体检时,必须为40至74岁员工的腰围把关:男性腰围不得超过85厘米,女性腰围不可超过90厘米。一项对上万名日本人的研究显示,男性平均腰围略低于政府的设定上限。相比起来,其他国家对腰围的标准就宽松得多。世界卫生组织对健康腰围的规定是90厘米,美国胆固醇教育项目规定在102厘米以下。
根据新标准,日本政府将国民瘦腰计划的目标定为:4年内使超重人口减少一成,7年内减少1/4。按厚生劳动省制定的相关规定,腰围超标者必须检查血糖、血压、血脂,若其中一项不合格,将被列入代谢综合征危险人群,两项不合格则为代谢综合征患者。这些人须在3个月内自行减肥;若减肥失败,必须接受饮食控制教育;再过6个月仍然超重,则要接受再教育。
政府此项举措有效地控制了中风、糖尿病等疾病,减少了超重人群的数量,延缓了医疗成本的增长,从而减轻了国家和企业的财政压力。
即使没有硬性规定,日本人也能自觉地控制自己的腰围,良好的饮食习惯和生活方式也帮助他们远离啤酒肚。
日本饭菜很少有油腻的,尽管高热量的西餐和便利的快餐极受年轻人喜爱,但一旦进入中年,日本人便自觉地脱离“洋食”,贴近“和食”即日本饭菜。正如中国人上了年纪后,口味通常变得清淡一样。有一个有趣的现象,吃自助餐的都是年轻人,中年人则宁愿选择多花钱、吃对身体有好处的清淡食物。
在日本,到处可见银发上班一族———已经退休的六七十岁老人重返工作岗位。当然,这可以理解为日本人很多都是工作狂,不懂得享受生活,尤其是工作了一辈子的日本男人,如果习惯了以上班、加班为生活的中心,一旦退休,简直无所适从。一周5天来回挤地铁两小时(东京周围工薪族的平均上班时间),想有啤酒肚也难。
为了缩小大众的啤酒肚,日本商家还发明了束腰内衣,不仅将焦点对准肚子,而且还包括收腰和提臀的。爱美、重体形已不是女人的专利,爱美的男人自然也不愿有啤酒肚。(洪帆)