妈妈们在宝宝很小的时候就需要开始注意饮食了。　10年来准妈妈越来越胖　有这样一个细节,准妈妈们正越来越胖,10年前的病号服都挺合身,现在近一半准妈妈穿不下。很多准妈妈在怀孕期间毫无节制,把以往忌口、不敢吃的甜食都一一尝遍,这是不对的。　碳水化合物的摄入应控制在总能量的55%左右,但主食应保证5-7两,过低则不利于胎儿生长。