来月经时可以喝牛奶的。牛奶当中含有丰富的钙、脂肪、碳水化合物和热量,经常喝牛奶可以补充体内所需要的钙矿物质和各种营养成分,还可以有助于提高睡眠质量。对于月经没影响,它不会导致来月经肚子疼,也不会引起月经量增多或减少,所以说在来月经期间喝牛奶的话,不会与月经有冲突的地方,所以说,在来月经期间是可以喝牛奶的。