血氧饱和度正常值是在百分之九十五到百分之九十八,一般是不可以低于90的。低于九十八是可能会出现低氧血症的现象,会导致呼吸的异常,出现呼吸困难,严重的话可能会出现呼吸衰竭,平时有时间的时候,适当的到户外参加些有氧运动,多晒太阳,多空气新鲜的空气。