在煮海带的时候,可以将海带洗干净,然后放入高压锅之内煮熟,一般情况下,在上去之后煮16分钟左右,海带就是比较烂了,海带是生活中特别常见的一种食物,这种食物的营养价值特别的高,适当的吃一些海带,不仅可以帮助人体补充各种矿物质,同时还能够防辐射,对皮肤也是有很多好处的,但是吃海带的时候需要注意,吃完海带后不要立刻喝茶,因为喝茶或者吃酸涩的食物都会影响人体从海带中吸收铁物质。