剧烈运动后心脏不舒服是因为什么原因呢
现在越来越多的人加入到运动的行列当中,因为运动带给人的效果是非常显著的,不但能保持苗条的身材,关键是还能提高身体的抵抗力,但是运动也是需要讲究方法的,如果不注意方法和方式的话很容易导致在运动中出现一些问题,有很多人在剧烈运动之后总是出现心脏难受的现象,这是怎么回事呢?一起来了解一下吧!
运动后心脏很难受,平时没问题的话,不属于心脏病,而是心脏的储备能力下降引起的不正常症状,因为身体缺乏锻炼,心脏功能较弱,比较剧烈的`运动,会引起心脏受累,出现轻微缺血的症状,因此感觉很不舒服的。往后不要一下子过多的锻炼,应当循序渐进才行。
剧烈运动之后的心跳加速并焦虑惊恐发作是两回事,可能与你并不长期锻炼有关,不过你已经做过心血管方面的检查,断定没有器质性问题,是可以不考虑心脏有器质性病变的,那可能与焦虑是有关的,因为焦虑惊恐发作并没有什么规律,病人的感受是“说来就来,说走就走”,“来时感到特别恐惧害怕”,并且特别担心再次来临,集中精力做事情时好象出现不多,反而是静下来或想事情时可能就来了,并且越是担心来的就越是频繁。
此外是有心肌供血不足的可鞥的。可鞥是没有频繁跑步,心脏难以一下承受激烈运动的要求能力,因此就可以发生心脏很难受的症状。因此平时运动是须要慢慢增加的不要忽然剧烈运动的。
一般来说,如果剧烈运动之后心脏出现难受的现象,跟平时不爱运动有很大的关系,所以运动一定要讲究循序渐进,在刚开始运动的时候掌握好运动的量是非常必要的,要慢慢的来,做好热身运动也很有必要,长期坚持就不会再有心脏难受的现象了。