接纳孩子的负面情绪: 如果孩子一直大哭大闹,父母先不要发怒,可以试想引发孩子哭闹的可能原因,不 要一直质问孩子,也不要打骂孩子,这样孩子会更不容易说出自己哭闹的原因。 建议你可以蹲下来抱他一下,轻拍他的背,等他哭声平息、情绪好一点时,再以和 缓的口气跟他说:「爸妈知道你心情不好,你怎么了?来,跟爸妈慢慢说。」、「如果 你一边哭一边说,爸妈听不见你在说什么,也不知道要怎样帮你…」,孩子的情绪可能 就会缓和一些,并试着说出他怎么了。 爸妈的Q&A 1.孩子凡事都说「不」,该如何处理? 孩子说「不」是必经的成长历程: 爸妈可能会因为两岁左右的孩子爱说「不」,而觉得困扰。其实2到3岁的孩子特别爱「唱反调」, 这是正常的发展过程,爸妈可以提醒自己,少跟孩子说:「不可以!」多跟孩子说:「你可以做什 么。」、「你可以试着做做看什么。」相信孩子说「不」的次数也会愈来愈少。 喜欢追求独立自主的两岁孩子: 两岁以后的孩子,因为有了自主行动的能力,喜欢跑跑跳跳、爬上爬下、骑三轮车四处探索, 生活中许多事都想要自己尝试,如:自己吃饭、拿筷子、脱鞋、如厕。孩子喜欢模仿大人,不喜欢 听从大人的命令,即使做不好,也想自己做。只要注意安全的问题,父母可以让孩子试试他想做的 事,在一旁陪伴就好,如:在平坦空旷的地方,让孩子练习骑三轮车,让孩子有充分机会练习,无 论孩子做得怎样,都不要用批评取笑的方式否定他,免得他因为挫折感而放弃尝试,只要他有一点 点进步,就肯定他:「你做得很好,下次会愈骑愈好、愈骑愈远!」,这样可以使他对自己充满自 信,培养出愿意自我挑战的特质。 顺应孩子的发展与个别特质: 父母如因安全或整洁问题,限制孩子对环境的主动探索,可能会造成他变得非常被动,或变得 更爱反抗大人。孩子必须藉由完成自己能做的事,证明自己是个有能力的人,建议父母可顺应孩子 的发展需求,让他藉由探索环境了解或发展自己的能力。除了顺应孩子的发展需求之外,教养孩子 也需要顺应孩子的个人气质倾向,如:活动量大的孩子,需要更多的运动,才会更有利于他的发展。 2.我家的孩子很偏食,怎么办? 「小宇很挑食,只爱吃甜食,不喜欢吃菜吃肉,令人担心他的营养与健康问题。」 饮食问题带来的健康问题: 饮食习惯不良的孩子,容易注意力不集中、或是脾气暴躁,而吃了太多高糖高盐、高脂肪高热 10 量的油炸食物,容易导致肥胖症,未来还可能因为血醣过高,引发糖尿病。有些父母以为孩子小时 候胖没关系。其实,如果小时候没有养成健康均衡的饮食习惯,长大后更容易愈发胖,可能造成呼 吸不顺、肺活量不佳及其它心血管疾病。而且肥胖容易使人自我形象低落,影响孩子的人际关系。 让孩子不偏食的五大良方: (1)吃饭前,不要让孩子做剧烈运动。不可以零食代替正餐,如果孩子在正餐前肚子饿,可以改 给他少量水果、牛奶止饥。 (2)孩子不想吃东西时,不要硬性要求与逼迫,选在孩子最可能饿的时候,给他食物,而且尽量 少量多餐。 (3)改变食物烹调的方式,如:把青菜剁碎,跟饺子皮或馅搅和在一起,或以鲜艳的食物色彩或 装饰可爱的餐盘提升孩子吃的兴趣。 (4)让孩子参与烹调食物的过程,如:帮忙搅拌,鼓励他吃看看自己制作的餐点。 (5)用聊天或绘本说故事的方式,鼓励孩子尝试新的食物,让孩子明白饮食习惯与身体健康的关 3-4岁的孩子各项能力 具体表现及处理方法 生理动作 发展 孩子四肢动作的协调性愈来愈好,可以同时控制手和脚的动作,如:一边拍手、一边踏步。 能用一只脚站立,踮着脚尖跑,会自己下楼梯、上厕所,接近四岁,排便后能自己把屁股擦干净。 孩子会熟练地自己吃饭洗手,学习解开拉炼、钮扣脱下衣服,会自己穿袜子和不用系鞋带的鞋子,能双手接球。 父母可以 孩子精力旺盛,因为他正在学习掌控、运用自己的身体动作能力,父母不要过于苛责或担心。 如果无法常带孩子外出活动,可以在家里准备一块软垫,带孩子随着音乐的节奏自然摆动。 鼓励孩子自己解开钮扣、拉下拉炼、穿鞋、摆碗筷,对孩子来说,都是有趣的事。孩子用餐习惯的建立: 家里应有固定的用餐时间,跟孩子约定好,在开饭前把电视关起来,要求孩子把玩 具收好。不让孩子在吃饭前,从事剧烈活动,或是开始一个游戏,如果孩子玩得正高兴, 他当然不想乖乖坐下来吃饭。家里可以营造愉快的用餐气氛,可以让孩子更爱与全家人 一起用餐,享受家人的共处时光。如果孩子爱在吃饭的时间满屋子跑,应该要求他坐在 固定的位置用餐,不要在后面追着喂他吃饭,要求孩子坐在固定的位置上,才能吃东西。 认知能力 发展 因为日常生活经验的累积,孩子可以指认出常常看到的数字、标志或符号,如:知道招牌上的M代表有吃有玩、有麦当劳叔叔的地方。 父母可以 鼓励孩子多观察生活周遭的事物,与孩子讨论他有兴趣的主题,如:昆虫、宠物、11 为孩子打造阅读环境:为孩子布置丰富的阅读环境很简单。首先,在家中一个舒适的小角落,预备好书架 及充足的光源,图书资源则可以从下列很多方式取得: 到二手书店寻找二手书。语言沟通 发展 开始使用有连接词的「复合句」,如:「彤彤不去睡觉,因为还不累」,也能使用问句及否定句。 会哼哼啊啊,唱简单的歌。父母可以 多与孩子沟通分享生活中的经验,如:今天做了哪些好玩有趣的事情,你最喜欢哪一样? 利用睡前,为孩子说一个床边故事,或播放合适的有声书、好听的歌谣给孩子听。鼓励害羞的孩子表达自己的想法: 每个人的气质有天生的差异,某些孩子天生害羞,父母不要一直责怪他不够大方, 安静害羞的孩子也有自己的优点。父母可以别种方法,慢慢地鼓励孩子愿意主动表达自 己的想法与感受: 当他愿意发表自己的想法时,多肯定他,增强他的自信心。社会情绪 发展 会和同伴一起游戏,能够与人合作,寻求同伴的帮助,能适应团体生活及遵守群体规范。 会主动向人打招呼。能对他人表达同情。会依据外显的特征,如:发型或服装,来认定性别。 父母可以 提醒孩子与人互动时应该注意的礼貌,如:「请」、「谢谢」、「对不起」。照顾自己的情绪: 照顾孩子是十分费心辛苦的事,父母当然也会有情绪失控时,当你心情低落时,可 带孩子到朋友家跟小朋友玩,自己则跟好友聊天、纾解情绪和压力。爸妈的Q&A 1.如何帮助孩子克服恐惧? 孩子不能区分想象与现实: 3、4岁的孩子,因为无法区别想象与现实的不同,加上生活经验不足,一旦生活中听到、看到 没见过的东西或感觉到不寻常的气氛,便会产生许多不必要的联想,导致害怕与恐惧的产生。 不用孩子恐惧的东西吓他: 有父母是以恐吓的方式管教孩子,常跟孩子说:「你再不乖,鬼就把你抓走。」这也许有效, 但却让孩子感到恐惧,给孩子的心理带来不良的影响。建议父母不要让孩子接触到恐怖的故事或影 片,也不要用恐吓的方式管教孩子。 理解与接纳孩子的恐惧情绪: 不要因为孩子表现出恐惧,就嘲笑他是胆小鬼,更不应该要求「男生」一定要勇敢。恐惧的情 绪人人都会有,父母应该试着接纳孩子的恐惧情绪。 孩子对死亡与灾难的恐惧: 某些孩子可能会因为经历亲友的死亡,或碰到灾难,如:921大地震,对死亡与灾难产生莫大的 恐惧,父母不应避讳与孩子谈论这些话题,如果父母也表现出排斥及恐惧的心态,会让孩子更加害 带领孩子寻找因应恐惧的策略:孩子真的很害怕时,父母可以多陪伴他。在睡觉前,可为孩子讲温馨可爱的故事,或放一些轻 柔的音乐,缓和他的恐惧情绪;为他点上一盏夜灯,增加孩子的安全感。有很多绘本的主题与如何 面对恐惧有关,父母也可以透过亲子共读,帮助孩子从不同的观点看待恐惧。 2.如何进行亲子共读? 亲子共读从说故事开始: 要引起孩子阅读的兴趣,父母自己必须先能享受阅读的乐趣。一开始,父母可以在家里布置一 个安静舒适的小角落,旁边就放着图画书,以愉快的心情,说故事给孩子听。不要把说故事想得太 难,用自然的方式朗读绘本,孩子就会陶醉其中,享受共读的乐趣。 同样的故事重复说,好吗? 许多孩子会要求爸妈重复说同样的故事,父母不要因此失去耐性,认为孩子没有学到新东西。 孩子喜欢重复听一个故事,可能是受到故事的某些情节所吸引,从多次重复阅读中,他会更深刻地 感受到其中的意义。所以亲子共读应该重质不重量,重复说同样的故事没有不好,最重要的是孩子 想听、喜欢听。 不要把说故事当作说教: 许多父母说故事给孩子听的目的,是要趁机教训孩子,警惕他日常生活的行为表现。如此,孩 子会认为爸妈是在借着说故事骂他,很快就会失去听故事的兴趣。 13 亲子共读的过程,可鼓励孩子发问、分享: 故事本来就是一种经验分享,在亲子共读的过程中,父母可以鼓励孩子发问、分享类似的生活 经验,但是千万不可强求,更不能要求孩子一定要复述或背诵故事,或问孩子书中许多知识性的问 题,像在考试一样,这样做反而会扼杀了孩子的阅读兴趣。 如何挑选图画书? 父母都希望为孩子选择优质、有意义的图书。但是不见得只有大人觉得意义深刻的书才是好书, 能够反映孩子生活经验与感受的书籍,都很适合孩子阅读。目前坊间每年都有办理「好书大家读」 的活动,为民众评选出年度最佳儿童读物,爸妈可以参考台北市立图书馆网页,进入好书通报一项, 那里提供了丰富的相关信息。 3.什么是感觉统合?如何帮助感觉统合失调的孩子? 学龄前孩子的大脑,可说是一部处理感觉的机器。在这段时期,小朋友都是直接藉由各种感觉, 来认识自己的身体和他周遭的环境。所谓感觉统合,就是指大脑组织、整合感觉的讯息,为应付环 境需求,做出适当反应的过程。 感觉统合的重要性及影响: 婴幼儿期的感觉统合发展十分重要,因为如果孩子的感觉统合失调,脑部感觉接收器及感觉神 经通路就不能正确的接收外在环境的讯息,因而形成动作的迟缓或不协调、反应迟钝,让父母、老师、同学误以为他们是故意捣蛋、不专心、或智能有障碍等,因此无法建立良好的人际关系、没有 自信,进而产生情绪困扰或行为问题,无法有效学习,甚至拒绝学习,形成一个恶性循环。 感觉统合失调的征状: 感觉统合失调可能的征状如下:平衡感差,易跌倒;不喜欢被碰触,拒绝洗头理发;上课坐立 不安,无法安静坐着,喜欢发出怪声;语音分辨不清,常听错字、听错意思或没听到别人说话;辨 识物体形状、大小或数字困难;不会玩拼图、认字困难、方向感及距离感差。 如何帮助感觉统合失调的孩子: 父母如果发现孩子出现一些感觉统合失调的征状,不要太过担忧,有时孩子只是缺乏感觉的刺 激,各地医院皆有提供专业的诊断与协助,父母可带孩子去进行检查。另外,感觉统合失调的诊疗, 需透过专业职能治疗师的诊断,不要轻易相信坊间其它非专业的判断与治疗,而成功的治疗,最需 要的是父母的参与及配合。 4-5岁的孩子 各项能力 具体表现及处理方法 生理动作 发展 能仿画十字形和方形,连续剪出一条线,学会自己穿套头衣服、扣扣子、拉上拉炼,并练习刷牙、漱口、拿筷子,但有时仍需要成人协助。 父母可以 让孩子帮忙做早餐、擦桌子、摆餐具,学习自己折叠衣服、被子,这些都可以为孩子带来成就感。 帮忙做家事,是游戏,也是运动: 让孩子帮忙做简单的家事,不仅养成他的责任感与好习惯,对孩子而言,也是一种 游戏和运动,有助于他的发展与学习。孩子可以做的家事很多,包括:收拾东西,把东 西归类排整齐,清洗个人的餐具杯子,清理桌面等。 认知能力 发展 孩子能指出对象的异同,注意到生活中人事物的改变,可以运用图画或其它方式做纪录。 父母可以 让孩子主动探索,如:观察昆虫、自己动手做昆虫手偶,他自然会学到昆虫的相关知识。 关掉电视,学习才开始:孩子一直盯着电视,没有时间去发现、观察周遭的环境,也没有机会主动去学习。 但是把电视关掉后要做些什么呢? 欣赏音乐,拿出望远镜观星。