外散大肠腑之热。理气降逆,调和肠胃。小肠俞:骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置。治疗下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。气海穴:肚脐眼下一寸半的位置。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,肠炎等。天枢穴:肚脐左右三指的位置。天枢疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。能促进消化,增强肠道蠕动,和体内废物排泄的速度。首先我们要找到这四个穴位的具体位置。开始刮痧,先刮背部的大肠俞和小肠俞,大家可以先涂抹一点刮痧油,然后用硬币从大肠俞到小肠俞,由上至下的刮,直到皮肤开始泛红,出砂为止。刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位,开始的时候也可以涂抹刮痧油,如果皮肤角质层厚的话也可以不涂,直接来刮痧,由天枢刮到气海,从上至下,直到出砂。