第一次献血可以一次抽取200毫升的血液,不过这个也可以根据自己的情况来看,如果体质比较好,身体比较强壮,也可以抽取300~400毫升的血液,但是不能超过400,否则抽血的量太多,有可能会导致身体虚弱,而且还有可能会特别乏力。献完血后要注意休息,也要注意饮食调理,这样身体就可以尽快恢复。 如果是第1次献血,在抽取血液的时候量最好不要超过400毫升,一般会要求抽200~300毫升左右,不过这个也得结合自身的情况来看,如果身体比较虚弱,也可以减少献血的量。在无偿献血之前要做好充分的准备,献血头一天要保证充足的睡眠,避免疲劳,这样才可以降低献血之后的不良反应。