分析:您好从饮食来说,可以适当的吃点海鲜类如牡蛎、八带、虾等,干果类如核桃、杏仁、腰果、松子等,新鲜的蔬菜水果。要想完全治愈疾病,提高生育能力,,瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。建议:可以吃海鲜如牡蛎,鱼,虾,鸡蛋,喝牛奶,多吃点水果蔬菜,如苹果,山药,西红柿,禁烟酒辛辣刺激食物