我是工作狂人,每天都要喝咖啡,据说有提升作用,我也喝了这么久了,具体每天喝咖啡好不好?
咖啡可以经常喝,但是每天喝咖啡只要看时间的,早上中午喝咖啡比较好,能够促进肠蠕动,有助于消化。吃进胃里的高热量高脂肪食物,也能被咖啡分解,爱美的女生如果想减肥的话,早上和中午喝咖啡是有一定作用的。晚上最好不要喝咖啡,因为喝咖啡会造成大脑兴奋,影响睡眠。另外咖啡中含有咖啡因,对骨骼有一定的影响,会造成骨质疏松。所以喝咖啡最好不要过量,在咖啡的时候要注意多吃含钙高的食物。