常听人说腿是人的“第二心脏”,无论是站立、行走、跳跃都要靠双腿来完成。不仅如此,我们的双腿其实还有很多不为人知的“身份”。揭秘:腿的多重身份
腿是“第二心脏”
人体血液运行包括动脉和静脉:
动脉运行,心脏推动作用最重要;
对静脉来说,肌肉收缩产生的压力是血流动力之一,腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。
由此可见,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。
腿是“交通枢纽”
人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体重要的交通要道,维护着气血的上行下行。
腿是“疾病反映区”
很多疾病都会反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现症状,利于早期防治疾病。
衰老从腿开始
俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。
据专家表示,从20岁开始,如果不积极运动,每10年可能丧失5%的肌肉组织。骨骼中的钙就会慢慢流失,人的各个关节就会出现问题,老人易出现骨折就是这个原因。
10种腿部症状是健康“警示”
“人老腿先知”,腿部的衰老很早就可能表现出来。同时,脚部出现一些症状往往也能反映出身体的某些健康问题,如果出现以下几种情况,需要及时排查疾病隐患了。
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长期瘙痒
据统计,秋冬季节80%~90%的人都会出现不同程度的皮肤瘙痒,有的伴有皮屑脱落或皮肤开裂,甚至刺痛感。
生活中,很多人不把它当回事,随便买点软膏擦一擦,只有少部分人会去看皮肤科。单纯的腿部瘙痒主要由真菌感染引起,适当擦拭药膏确实能够缓解。
但一些全身系统性疾病也可导致腿部瘙痒,如糖尿病、肝胆疾病、贫血、淋巴瘤等均可导致瘙痒;精神因素等也可有痒感,因此建议及时就诊排查。
解决办法:
1、易出现腿部瘙痒的患者,要注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物或油炸食物;
2、注意腿脚部的卫生,不要用手抓,避免引起感染;
3、保持腿部清洁、干燥,多穿透气性较好的裤子和鞋袜;
4、不用别人的浴巾、拖鞋等,避免交叉感染。
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肿胀
腿肿在生活中很常见,大部分腿肿会在不久后自行消退