虽然女孩子总爱用各种卷发棒,直发棒,吹风机等捯饬发型,但是这些工具都会破坏头发结构,对头发造成损害。所以在捯饬发型的同时要将对头发的损害降到最小。并且没有必要的时候不要频繁地做各种发型。一般一周不要超过一次。
通过给身体供给营养来护养头发。平时饮食健康,有营养的话,头发也会受到滋养。因为人的头发是由蛋白质组成的,它需要蛋白质来生长。所以最好在平时的日常饮食习惯中多加入一些熟肉,蔬菜,水果和全谷物。摄取富含欧米茄3脂肪酸的食物。欧米茄3存在于头皮皮肤的细胞膜中,也存在于使头发和头皮保湿的油脂中。[2]