如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 莲子猪肚汤的功效 导语:莲子我们也叫做是莲实或者叫做是莲米,莲子不但可以食用而 且还有非常高的食用价值,莲子有非常好的降低血压的功效,所以适 合高血压的病人食 莲子我们也叫做是莲实或者叫做是莲米,莲子不但可以食用而且还 有非常高的食用价值,莲子有非常好的降低血压的功效,所以适合高 血压的病人食用,莲子有很好的强心安神的功效,此外经常吃莲子还 能起到清心和祛斑的效果,莲子在防癌抗癌上面有着很好的功效。 莲子有很多种做法,我们既可以用莲子来做成甜点也可以用莲子来 炒肉或者用来煮汤,我们可以采用莲子搭配上猪肚来做成一道药膳—— 莲子猪肚汤。 莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等,具有补脾止泻、 益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止 泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作 用。产妇常食有益健康。 材料 莲子、猪肚、花生、地瓜粉、鸡精、生盐、醋 做法 1.先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净; 2.将猪肚和姜片加水一起入锅里煮; 3.中途翻次身; 4.将煮开的猪肚捞出,过下凉水; 5.然后用刀子将白苔刮去; 6.接着将猪肚切成细长条; 7.莲子掰开切中间的籽,洗净; 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 8.往锅里加水,倒入洗净的的莲子; 9.放入猪肚条; 10.再倒入一杯洗净的花生; 11.加入适量生盐和鸡精,按下 20 分钟的键即可; 上文我们介绍了什么是莲子,我们知道莲子不但可以食用而且还有 非常高的食用价值,莲子有抗癌防癌的功效,经常吃莲子可以起到清 心,祛斑,强心,安神以及滋养和补虚等好处,我们用莲子搭配上猪 肚做出了莲子猪肚汤,莲子猪肚汤有健脾胃和保护心脏等多个方面的 功效。 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏