在经期是可以吃酸枣仁的。首先因为酸枣仁具有安神的作用,对于一些在经期因为疼痛而导致睡眠不好的女性来说是非常有帮助的,但是酸枣仁对于子宫来说又具有一定的刺激作用,会使女性在经期出血量增多,所以吃不吃、吃多少,都需要根据每个人自己的身体情况来决定的,对于经期本来就出血量较多的女性来说就不适合吃酸枣仁,所以说任何东西都需要适量才行。