ヾ浅色年华 问:
“这几天我有一点感冒发烧非常的难受,这两天一直在打针,可是发烧导致我现在一点胃口都没有,我今天打针回来看到水果店有很多山竹,我想买一些回来吃,想知道发烧可以吃山竹吗?

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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!可以的,山竹富含维生素和碳水化合物、膳食纤维,发烧期间最主要的是需要多喝水进行排汗。其次还要多吃富含维生素C的水果以及富含蛋白质的肉蛋奶,增强免疫力,战胜病菌。