我一直认为,执行与坚持是成就一个人最主要的因素。三天打渔两天晒网,会让我们离理想又远了一步。怎样做到每天坚持做好一件事?在这里分享下我的经验。
选择一件对你有意义的事 坚持的对象必须是对你有利的,比如我想增长自己的知识面,从而让我写的文案更有深度,所以我给自己定好每天坚持看至少一小时书。这样每当拿起书本,我的动力就是:那些让我羡慕的文案,终有一天署名会是我。
分解法 选择好一件想要坚持的事情后,接下来就是每天的执行了,不建议一开始的量或强度太大,因为极有可能在开头就消耗完你的耐心。就像决定要写百度经验,那我给自己的要求就是每天一篇,不多,但要求自己每天都写。时间一久,你会发现遣词造句会越来越顺畅。
给自己创造非干扰的环境 非干扰的环境因人而异,有的人觉得有同伴一起督促学习会更有效率,有的人认为一个人独立空间更加有助于专注力。比如在书房门口挂一个小纸牌:学习中,闲人免进。我有同学的办法是,在图书馆看书时候,带一个耳机,即使里面根本没有声音,但是大家都不会去打扰她了。
总结阶段性成果 一个习惯坚持一个月以后,我会去翻看我的笔记,总结下自己的这段时间的成果,然后决定下一个月我该怎么做,是否要加大强度。
给自己奖励 我会根据每个月的总结,按照进步的明显程度来决定给自己的奖励大小。不知不觉中,坚持这件事已经成为了我们的习惯。