在其他研究中(level2/3证据级别),虽然近视患者进行视觉训练后,主观上的视觉敏锐度确实得到一些提升,但是没有发现任何与之有关的生理原因。所以这些近视患者主观上的视力提升被假定是由于患者解释模糊图像的能力变强、情绪和动机上的变化、泪液薄膜创造了人工隐形眼镜、瞳孔缩小产生了针孔效应等造成的。报告还指出没有任何证据表明视觉训练1)对近视的发展有影响;2)对远视和散光患者有视觉功能上的改善;3)对黄斑退化,青光眼等患者减缓了视力减退。
到这里,读者可以大概了解到主流科学界对待贝茨训练法改善近视的态度:原理上不认可,相关实验也没有发现实质性的证据。
不过报告[3]里也提到,目前联邦药品管理局并没有出台任何针对视觉训练项目的管控举措。只是联邦交易委员会对一些涉嫌虚假/夸大宣传的公司采取了强制措施。所以,目前来说贝茨训练法和国内那些宣传能治什么什么病的保健品其实处在同一个地位:首先主流科学界不认可;不过呢做了也没什么坏处;只是要提防一些别有用心的人夸大其效用,收割智商税。
这部分记录一下调研的整个过程。
最开始因为自己的眼镜出现了破损,打算配一副新的眼镜。为了避免被坑(眼镜行业的暴利我有所耳闻),不得不先去了解一些有关配镜的知识。
后来在豆瓣查询眼镜相关的书籍时,结果翻到这两本书。
当时看到还有点小兴奋,毕竟如果书中的方法真实有效,以后甚至都不需要戴眼镜了。后面看到作者贝茨丰富的从业履历时,也无形中增添了一些信任感。
于是我便找来这两本书的电子版,简单看了一遍。《和眼镜说再见》这本书应该是最早介绍贝茨训练法的书籍,由发明人贝茨本人所著。但是由于写的实在是晦涩难懂,我看了一会便放弃了。《改善你的视力》更像是后来人使用贝茨训练法的心得体会,写的还算通俗易懂。这本书先简单解释了贝茨训练法的原理,然后详细说明了如何进行贝茨训练。
不过在看的过程中,我心里一直犯嘀咕。如果这个方法真实有效,为什么这么久还没有流行起来?是成本太高?看过训练法的内容后我觉得不是这个原因。或者是因为训练周期长,少有人能坚持下来?再不然这个方法会不会就是一个伪科学?遗憾的是,虽然书籍写的通俗易懂,但是我无法仅仅通过书籍本身的阅读来判断该方法是否科学有效。
为了搞清楚这个问题,我便来到万能的知乎求助。结果。。。
我本来是想看看能否找到权威人士或者机构对贝茨训练法的看法。但是搜出来的答案大部分都是一些普通用户试用贝茨训练法的体验,要不然就是从阴谋论角度去解释为什么有些人要抹黑贝茨训练法。这些信息依旧不能帮助我判断该方法的有效性。
没办法只得继续寻找,后来又去求助百度。。。
和知乎一样,没有什么特别有价值的信息,大部分也都是一些道听途说。
后来尝试换了一些其他的关键词,就这么磕磕碰碰,无意中翻到了贝茨训练法的wiki词条:
这个词条的内容就丰富翔实的多了,从贝茨本人的生平,到贝茨训练法的提出与发展,以及科学界对贝茨训练法的态度都写的很清楚。难得的是很多看法都给出了原始的文献出处,可靠性一下子就提高了很多。我答案中的一半内容基本上都来源于这个wiki词条。
其中我注意到词条中提到AAO(美国眼科学会,也是世界上最大的眼科医师与外科医师协会)2013年刊登过一份有关视觉训练法效果评估的文章,这应该算是最近的被权威机构认可的有关贝茨训练法有效性的研究。为了搞清楚这个研究具体得出了什么结论,我也找到这份文献,简单看了一遍,从而得到了我答案的另一半内容。
这里不得不表扬一下AAO的网站,在眼部护理科普方面做的是真不错。比如儿童的眼部护理、如何为自己选择一个合适的眼镜等等问题你都能在这个网站上找到相应的答案。相比较国内对应的权威机构:
他们这个网站做的也太简单了,普通用户根本无法从中受益。如果有朋友找到质量高的中文科普眼部护理的网站,麻烦评论告诉我一下,我确认之后会贴到答案中来。
参考^Pollack, Philip (1956). "Chapter 3: Fallacies of the Bates System". The Truth about Eye Exercises. Philadelphia: Chilton Company.^Drexler, W; Findl, O; Schmetterer, L; Hitzenberger, CK; Fercher, AF (1 October 1998). "Eye elongation during accommodation in humans: differences between emmetropes and myopes". Investigative Ophthalmology & Visual Science. 39 (11): 2140–47. PMID 9761293.^abHarris, Jennifer K.; Emptage, Nicholas P.; Lum, Flora C. (August 2013). "Complementary Therapy Assessments: Visual Training for Refractive Errors". American Academy of Ophthalmology. Retrieved 20 March 2014.