很多准妈妈在怀孕初期,都曾饱受“孕吐”的折磨。在很多准妈妈看来,那种吐得翻江倒海、昏天黑地的痛苦,甚至远胜于初为人母的喜悦。专家提醒,怀孕早期的呕吐症状属于正常现象,六成以上的怀孕女性有过孕吐反应。因而不必过分紧张,注意休息即可。孕吐严重的可适量吃一些山楂、柑橘等酸味水果,但腌制过的果干要避免食用。此外,苹果柠檬汁、番茄木瓜汁、甘蔗汁都可缓解妊娠反应。 孕吐调查:六成以上孕妇会出现孕吐反应
广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山介绍,一般而言,孕妇大多在停经40天左右时出现孕吐,到怀孕3个月时逐渐消失。“当然,孕吐症状的强烈与否,也是因人而异的,有的人可能一点反应也没有,有的人会一直反应到5、6个月,甚至直到分娩。”
曾青山说,大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。有数据显示,六成以上的怀孕女性有过孕吐反应,尤其在早晨起床后表现最为明显。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐,几天出现一次。“有部分反应强烈的准妈妈,吃什么吐什么,不吃也吐,并且呕吐时间不限于早晨,随时随地都在吐。有的孕吐反应强烈的准妈妈,即使闻到强烈刺鼻味道时,也可能引起呕吐。” “怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,准妈妈们完全不必过分紧张。”曾青山认为,孕吐通常对健康没有明显影响,也不需要额外治疗。只需要尽量保持心情愉快、情绪稳定,多休息就可以了。