很伤心。!
其实说穿了就是两个方面原因。
第一,身体长期没有继续处于锻炼环境中导致功能暂时性退化。
第二,基本功不够扎实,建议加强训练。
第三,身体发育问题,你看你高峰期是什么时候,低谷是什么时候,这期间里,你的对手的身体素质也在成长中,对手变强,此消彼长。
针对这两点进行恢复训练,克服懒惰。你曾经到过那个高度,再要上去,会比以前更加容易。
坚定的意志是解决你目前困境的唯一灵药。
祝早日回归。