你好,如果说身体虚弱的情况下是可以打白蛋白来增强个人体质的,但是会有时间上的效果,通常来说是在半年左右。所以平时的话还是可以从饮食中来改善的,多补充一些优质高蛋白,比如说鸡鸭鱼肉,牛肉,鸡蛋,牛奶等等,再注意注意补充一些微量元素等等。