根据临床经验,我们可以通过观察白细胞指数来判断是细菌感染还是病毒感染。当细菌感染身体时,白细胞会增加,因为如果病原菌侵入身体,吞噬细胞会与感染区域的细菌对抗,导致白细胞增加。当病毒感染发生时,病毒会抑制白细胞,从而导致白细胞减少。在这段寒冷时期,你应该多休息以避免过度劳累,少吃食物和辛辣食物。