怀孕初期应放松心情,不要因为早孕反应而影响心情,注意多休息,不要提重物,多做一些舒缓的事情,来使自己的心情愉悦,这样会减轻上火的症状,同时多喝水和多吃一些含水量丰富的水果,但切忌不要因为上火而服用任何的药物,对胎儿会有不可逆的影响。