橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。橙子的营养素丰富,比如说维生素和矿物质等等,可以减少肠道垃圾的堆积,而且还可以缓解便秘等问题的出现哦,大家可以经常食用,对于身体健康是有好处的呢。那么如何用橙子减肥,还是需要小编给大家一一的讲解的。