小孩腹泻可以吃蒸苹果、山药、小米粥等食物。将苹果蒸熟后不仅营养物质没有丢失,有利于被肠道系统吸收,苹果中的果胶和鞣酸在进入肠道中还具有收敛止泻的作用,因此能够缓解腹泻症状。山药的营养比较丰富,具有健脾养胃的效果,能够改善脾胃虚弱,对于腹泻有调理的作用,在腹泻期间吃山药可以补充益气,促进肠胃黏膜的恢复。小米粥不仅B族维生素含量丰富,是属于易消化、易吸收的食物,在腹泻期间吃小米粥能促进腹泻的康复,不会对肠胃系统造成刺激性。