导语:大脑是人体的中枢神经控制中心,所以大脑的健康会直接影响到整个身体的健康状况,我们的大脑里面也有很多血管,如果血管出现了堵塞的情况有可能诱发脑梗。在脑梗发作之前,很多人会出现脑部供血不足的情况,脑部供血不足还是和血液循环有关系,我们在生活当中应该怎样预防脑供血不足呢?
一、脑供血不足的人,建议常吃这3种蔬菜,或对养护血管有益
1、西红柿
我们在菜市场里面几乎一年四季都可以看到西红柿,这种食物既可以生吃,也可以用来炒着吃,很多人还喜欢把西红柿和鸡蛋搭配起来。这种食物因为吃起来口感酸甜,所以有些人也不太爱吃。但西红柿对人们的血管很好,它里面含有多种维生素和微量元素,吃西红柿有利于疏通血管,促进血液循环,所以能够缓解脑部供血不足的情况。
2、黑木耳