怀孕期间的营养均衡关系着下一代的健康!孕期孕妈咪该补充维生素吗?如何补充维生素才是安全、不过量的?透过此文章,让孕妈咪能正确掌握孕期补充维生素的正确观念,除了兼顾胎儿的发育,同时也能让孕妈咪吃得健康、吃得无负担。
孕妈咪在怀孕期间,常会担心自己所摄取的食物不足够提供胎儿发育所需的完整营养。在怀孕期间为了胎儿的发育孕妈咪会摄取各种的营养素来补充胎儿营养,但是该怎么吃才健康?就让营养师就孕期三阶段,告诉你正确的摄取原则。