在人生中的某些时刻,即使你哭不出来,也一定得流几滴眼泪。比方说,你可能在演话剧或是电视剧,哭戏演得好,能证明你的演技好;也可能是你最好的朋友伤害了你,你需要通过哭泣击垮对方的防线。不管是什么理由让你非哭不可,你都可以通过下面的方法让自己立刻哭出来。
步骤
方法1 的3:
利用感情
将自己置于一个悲伤的情绪中。我们对自己的认知,通常建立在其他人经常告诉我们的事情上;想要让自己伤心,这种方法绝对有效。想想那些会令你伤心的事。比如,想想你逝去的亲人、朋友或宠物,你跟男/女朋友分手的场景,参加葬礼的场面,弄丢了你心爱的东西,或者你努力了很久但最终还是失败的事情等等。回想这些画面,想哭的情绪会慢慢酝酿出来。如果你不想回忆任何过去的画面,那么就想象某个你关心的人受伤了。对某些人来说,不去回想过去的伤心事是对的,否则很有可能再次揭开伤疤,然后陷入不可自拔的悲伤中。所以,可以想想未来可能发生的事,假设你的某个亲人去世或受伤了,或是回想电影中某个悲伤的情节。
戳到泪点。