备孕6个月了还是没怀孕,该怎么办呢?
30岁,结婚一年未孕,怎样才能尽快怀孕?
如何提高受孕的几率?
……
我经常有接到备孕女性们在头条上私信问我:如何提高受孕几率的问题,想要快速怀孕是好事,但也不能太过急躁,给自己压力哦~
下面我跟大家分享几点提高受孕几率的小妙招,希望能帮到大家。
1、孕前保健
在备孕期间,建议想要生宝宝的女性至少要提前三个月停止服用避孕药,让生理周期回复正常,然后预约孕前体检,让医生确定自己有没有遗传疾病,以保证胎儿健康成长。
2、补锌——促进卵泡发育
女性生殖生理,如卵泡发育、排卵受精卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。
而锌、硒等微量元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。锌、硒在生殖内分泌系统每个环节均发挥作用。
3、每3天同房一次
精子在女性小伙伴子宫颈内可以存活3-5天,因此建议备孕夫妻3天同房一次,确保体内有足够的精子,在女性小伙伴排卵的时候就能够受孕。
4、在排卵日行房最容易受孕
排卵日是女性卵子排出的当天,因为这天女性的抵抗能力比较适合精子通过,而且在这天行房可以确保精子不会错过卵子。并且由于卵子跟精子相遇时间较快,所以受到外界刺激较少,所以宝宝也会相对比较健康。
5、恰当姿势
其实夫妻之间不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势,据相关研究显示,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部,同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。