盆底肌康复有必要做,因为在生孩子过程中骨盆底部受到压迫,容易引起盆底肌肉、韧带松弛、充血、肌肉弹性降低等。还容易引起子宫脱垂、阴道壁膨出,还容易引起腰疼、酸胀、大小便无力,严重时会引起压力性尿失禁等情况。通过盆底肌康复可以预防上面情况的发生,盆底肌康复需要在产后42天去医院进行仪器康复,在家也可以通过锻炼改善盆底肌的情况,可以做提肛运动,对身体恢复都会有一定帮助。盆底肌康复应在医生指导下进行康复锻炼,这样的效果比较好,还可以预防并发症等。在康复锻炼时需要加强饮食营养,可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,对身体恢复有帮助。