剖腹产六个小时后,建议采用侧卧位,因为这个时候身体的骨骼处于复位阶段,侧睡的话可以让骨盆早点回位,而且侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力,避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。破腹产妈妈正确睡姿产妇出院后在休息期间要避免长期仰卧位,若产后总是仰卧,容易造成子宫后倒,导致产后腰痛、白带增多,而且恶露也不易排放。所以建议侧躺和仰睡交叉替换,避免长时间保持一个姿势。产后2周后也可以开始俯卧,每天1~2次,每次15分钟左右。