我就是你说的“一次性突然戒掉”,到今天已经戒了两百多天了,18年老烟民。我以我的经验告诉你,只要自己真心想戒烟,就可以一次性完全戒掉,如果不是自愿,还是别戒了,不管怎样都戒不掉的。