备孕期本来就让妈妈们操劳了,结果再遇上了月经期,身体会更加的虚弱不堪,这个时候就需要好好地补一补啦,其中乌鸡汤就是很好的补药,其他的一些性冷的食品不宜多吃,下面就详细的介绍一下月经第几天和乌鸡汤好,月经期开始就可以喝这个烫了,不需要过分的担心。
月经第几天喝乌鸡汤好
乌鸡,历来被奉为妇科一大圣药,从古代流传下来的经典医书中,大都记载了这一神奇的“药鸡”。女人是阴性的个体,易气血两亏,而乌鸡具有很好的滋阴补气、调和肾脾作用,且老少皆宜,没有太多饮食方面的禁忌,炖汤食用再合适不过。
在备孕的月经期,开始的时候可以喝乌鸡汤了,这个鸡汤对身体几乎是百益无一害,因此不需要特别多的禁忌。、
月经期间的饮食禁忌
1、忌喝茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、忌吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
3、忌喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
上面的内容就是对月经第几天和乌鸡汤好的详细介绍,希望这些东西对备孕期间的妈妈有所帮助,备孕遇上了经期是一个妈妈身体最弱的时候了,爸爸们这个时候就需要站出来,把自己心爱的人照顾好了,给她们最好的备孕坏境很重要,然后等待孩子的降生吧,你们一家人一定会幸福的。