1、器械乃手足之延伸,剑练得好但身法不行,说明你的拳脚功夫还得多练。好的剑术不是站着不动的,而是手脚协调配合、浑然一体的。建议你平时多练习些武术套路,比如长拳、南拳等等,练的多了自然手脚灵活,身法也就跟着好了。如果你练的是太极剑,在练剑之前可以打一段太极拳,既可以热身也有助于身体放松,身子也就不僵了。身子僵是许多武术初学者都会遇到的问题,要想解决只有多练多体会。
2、你可以在一片空地上插上高低长短距离不一的木棍或者其他什么,但是每一根的间距不超过一尺,在从地上撒几堆石灰,在其中没有规律的穿梭,就练就可以练出犹如蝴蝶穿梭在花丛中的身法。