经常有人后台问:艾烟到底有益还是有害,还敢不敢艾灸了?今天就艾烟的问题一一解答。
——御医府艾灸养生专家
近几年,尤其是在艾灸圈内,关于艾烟的争议一直就没有停过。艾烟到底是有益,还是有害?两种意见争执不下,这会导致那些真正热爱艾灸的人心里疑惑,还敢不敢继续艾灸了?使那些对艾灸感兴趣的朋友望而却步!
此前网络上流传着“艾灸烟污染远超雾霾”等不实信息,并传播艾烟会危害健康等言论。作为中国从古流传至今的艾灸真的如此污染环境,并能伤害人的身体吗?
中医艾灸疗法传承几千年,艾灸除百病。不能因为大家对艾灸知识的一知半解而放弃这么好的方法。
我们就艾烟对人体是否有益或有害的问题,咨询了御医府艾灸专家李教授,希望能够解决艾友们的心中疑惑,放心艾灸。
问题一:关于艾烟的益处和害处,一直存在着很多争议。请问艾烟是有益还是有害,分别是什么?
艾灸疗法是祖国传统医学的主流疗法之一,是中医护理技术中最常见的一项操作,所产生的艾烟不仅只是艾灸的产物,也是艾灸治疗中不可分割的一部分。
艾烟的有益成分研究
艾叶是中医灸法临床所用的主要原材料,灸治过程一靠艾热,二靠药效,艾烟中的成分也有一定作用。
1.艾烟缓压、助眠,抗癌、美容益健康:
关于艾烟艾烟含有120多种物质,其中,桉油精、樟脑、桧脑、石竹烯、石竹烯氧化物、菊奥茧等物质,均具有抗菌、防过敏、镇痛等作用,对人体有益。
艾烟中所含的硒有抗癌作用。此外艾烟被人体吸收后,能够调节神经,平心静气,有助睡眠。艾烟中含有甲醇能抗氧化清除体内自由基,达到美容的效果。
2.消炎除菌抗病毒
多年临床经验表明,艾烟挥发对常见致病菌如肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、流感杆菌等14病菌种均有抑菌作用。而单独用艾烟熏对皮肤病有奇效。
3.平喘镇咳作用
艾烟不但不会引起咳嗽、哮喘之类的呼吸道疾病,相反,由于艾烟里含有的艾叶挥发油具有止咳平喘作用,临床上用艾叶挥发油喷雾剂治疗哮喘,有较好疗效。
4.艾烟在医疗防疫中的应用
艾叶烟薰是一种简便易行的防疫法,预防瘟疫已有几千年的历史,医院用于室内空气消毒,可减少医源性细菌的传播,控制院内交叉感染。大多数化学灭菌剂杀菌力较强,都有一定的副作用。
艾烟的弊端研究
客观来说,高浓度,高剂量艾烟的确可能含有一定量的有害成分。为什么小编要强调“一定量”呢?因为有一句话说得好——“抛开剂量谈危害都是耍流氓”。凡事都讲个度,药量过大也会对身体有危险。高浓度艾烟和长时间的艾烟下暴露则可能对机体有害。所以要注意艾灸时在宽敞的空间,保证空气流通,即可避免不良影响。
问题二:有“无烟不成灸”之说,请问有烟的传统艾灸和无烟艾灸有什么区别呢?
民间有“无烟不成灸”之说是有一定道理的!但传统艾灸有很大的缺陷第一易烫伤、第二不方便,尤其给孩子艾灸。对艾灸材料手法有很高的要求,容易烫伤。点燃了艾柱后,须有人帮助,贴着皮肤灸,肯定烫,常有艾友被烫伤的例子。一些艾友的水泡不一定是艾灸的排病反应引起的,而是,烫伤的水泡。
市面上有的那种宣传是无烟艾条(炭化过的)或者电疗,其疗效远远不如常规艾条,所以一般的灸疗师都不愿意应用无烟灸条。
问题三:传统艾灸与无烟都不行该怎么办?如何在艾烟疗效与安全性之间找到平衡呢?
1选好艾
正宗好艾产品艾条颜色呈土黄色,细腻如棉,无枝梗无杂质。燃烧时散发出淡灰白色艾烟,艾味醇正,清香不刺鼻,无异味。
产品杂质多艾条纯度低,燃烧时烟雾浑浊发黑,产生的烟多含有苯甲醛、苯酚等烟尘颗粒,影响眼睛和呼吸道健康,并且影响施灸效果。
2选好工具
工预成其事必先利其器,既要避免防烫伤,又要解放双手,方便实用,非家用无烟随身艾灸包莫属。
艾好,但是艾灸的工具选择很重要,随身灸随时随地都可以,绑在身上,定在穴位上面,把我们的双手解放出来,轻松,自在,不需要多高的艾灸技术。
最后请大家理性看待艾烟,本着科学的精神,不人云亦云。