根据您提供的病史、资料,提示您可能有呼吸道感染。建议您不要吃零食,可以吃点水果。建议您平时多喝水,促进新陈代谢,多吃水果蔬菜,补充维生素,不要吸烟喝酒,避免着凉感冒,不要熬夜及过度劳累,保证睡眠充足,注意休息,适当活动,保持室内空气流通。您可以适当吃点感冒药。