下巴长痘痘的主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出,造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调、新陈代谢不正常运行,因此需要对内部系统进行调理,使其正常运行。可以喝中药进行内调,也可以通过调理饮食作息、运动、心情愉悦、多喝水排毒等方法调节内分泌。因为多喝水,多运动,多流汗,能够有效地排出体内的毒素;少熬夜、饮食清淡也可以减少体内毒素的堆积。
3、清洁补水
我常说祛痘不可能单靠内调或者单靠外调就能改善解决的,需要内外调相结合才行。所以不单只是用去痘的产品,肌肤也是需要清洁,需要补水,而且是针对性适合痘痘肌肤的清洁补水护理产品才能更好的帮助痘痘肌肤修复。清洁补水若保持肌肤水油健康状态,肌肤就不会那么油;肌肤出油是因为你清洁太给力,补水不到位。
4、要选对产品
去痘需要选对产品,保持肌肤水油健康状态,这样才能预防痘痘滋长。所以痘痘肌肤最好是针对性使用对痘痘有效的护肤品,因为肌肤不用东西护理或者用错东西都是不利于痘痘修复的,只会使痘痘反复越长越多。 比如:夏季应为清爽控油和清洁为主,冬季是补水锁水为主。
所以痘痘肌不要使用油性的产品,以免堵塞毛孔,加重痤疮的发生;也不要使用含有激素刺激性等化学添加成分的产品,因为长时间使用容易对皮肤造成伤害;可以尝试植物、纯中药类型产品; 需避免将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部,诱发痤疮。市面上一般的护肤品是针对大众肌肤的,滋润保湿为准,但是痘痘是需要清爽消炎的产品。比如说:你正常的痘痘可能需要两周的时间自我修复好,但是使用针对性的产品,不仅可以减短时间,并且在痘痘发炎期间以防痘痘感染,通过产品护理的好,能避免痘痘反反复复的长。
5、做好防晒
如今大热天高温多汗可能刺激皮肤长痘,痘痘肌更不能受到紫外线的刺激,因为会使痘痘发炎从而加重,以及导致脸部黑色素沉着。
有项研究表明,夏天曝晒10天,皮脂分泌量增加26%,也就说不爱出油的,爱出油了;爱出油的,会出更多油,痘痘加重……反正我还是那句话:能不晒就不晒,能在空调房呆着,就不去室外晃,另外冒汗之后或者补擦防晒之前要及时擦干汗水。
6、养成健康良好的生活习惯
不合理的生活习惯、熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的生长,所以需要:
1)饮食调理
人们的饮食趋向辛辣、刺激性食物,虽然满足了食欲也起到了