食物不规律,工作压力大,休息时间少等,都会引起脾虚,夏季食欲不振,头晕目眩,也可能是脾虚引起的,想要改善脾虚可以从饮食上调理,那么,脾虚吃什么水果好呢?一.橘子味道酸,性凉。具有健脾益胃,止呕开窍的功效。适用于食欲减退,腹胀,呕吐,便秘等。二木瓜味辛,性平。具有健脾、助消化的功效。适用于胃部疼痛,消化不良。三、苹果味甘酸,性平。具有补脾益胃,生津止渴的功效。中气不足,痢疾,便秘等。四.香蕉味辛,性寒。具有清热润肠的功效。便秘的临床表现五荔枝味甘微酸,性温,可食用。具有补脾益肝,养血安神的功效。适用于脾虚久泻、胃痛腹痛、呃逆等症。六、橘子味道酸,性凉。具有健脾益胃,止呕开窍的功效。适用于食欲减退,腹胀,呕吐,便秘等。七、山楂味酸甘,性温,味甘。具有健胃消食,活血化瘀的功效。用来治疗儿童消化不良,食积内停。八木瓜味辛,性平。具有健脾、助消化的功效。适用于胃部疼痛,消化不良。九、栗子也叫栗子。味甘性温,味甘。能补益脾胃。适合吃得少,体质弱,经常腹泻的儿童食用。十、桃味甘酸,性温,可食用。具有益气生津,活血消积化滞的功效。本品用于阴虚肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。十一、甘蔗味辛,性寒。具有清热解毒,利咽止渴的功效。适用于热病渴、反胃、呕吐等。十二柠檬味酸甘,性寒平。具有解暑止渴,和胃生津的功效,能解暑除烦,增进食欲,止呕,下气及胃。用来治胃痛。