肾虚是很多人都会有的一种疾病,特别是男性的症状比较明显,影响也很大,主要表现为性功能障碍。在日常生活中补肾可以调节,戒烟戒酒,防止酒精好尼古丁对肾脏造成伤害,其次要进行适当的锻炼,提高身体机能,其次要调理饮食和生活作息,多吃一些补肾的食物,保证充足的睡眠。肾虚证会严重影响男性朋友的性生活质量和性水平,让很多男性朋友不能抬起头来。肾虚证,通常是由于长期不良习惯所致,如频繁手淫,性生活过多,经常熬夜和疲劳,精神紧张,都会导致肾虚。所以肾虚如何治疗呢?肾虚指的是肾阴阳不足,肾虚有很多种类型,其中以肾阴虚和肾阳虚最为常见。