建议有狐臭问题的人,平时的早晚餐可以用祛湿粥来代替主食,比如红豆薏米粥、山药芡实粥、白扁豆茯苓汤等。这是由于红豆、薏米、山药、芡实、白扁豆和茯苓等食物具有良好的健脾益肾、祛湿清热的效果,可以逐渐改善湿热体质,拔除体内的浊气,从而逐渐缓解狐臭。
取花椒几十粒,白醋一瓶,将花椒和白醋一起放在锅里加热,待醋液的剩余量接近一半的时候就关火,然后将花椒白醋一起放入玻璃瓶中密封。每次用的时候,只要在干净的纱布上倒上一点胡椒醋水,然后擦拭腋下。这个方法可以有效抑制腋下的致臭菌群,从而缓解狐臭。