三七粉最好的服用时间是避开睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的药物,其性甘温,具有活血而不破血、止血而不留淤的特点,现在经常被大家当家日常保健的药物服用,尤其是较多的血脂较高、有血栓的患者会在日常服用调节血脂、抗血栓的同时服用三七粉,为了避免夜间睡觉时出现脑血管的意外,所以建议尽量避开睡前服用,选择白天吃,这样如果有头晕头痛的症状,可以被及时发现并送医,避免意外的发生。另外就是在服用三七的时候,注意用量,对于制好了的三七粉,每次服用量为1.5-3g即可,不要过多食用。