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“银耳的功效很强大,可以排毒养颜、补充胶原蛋白,它是膳食纤维帮助肠道蠕动,减少脂肪吸收。是滋阴美容养颜佳品!红枣和枸杞具有补血补气的功效,红枣含各种微量元素也和多,搭配起来吃对女人特别好。”

食材明细

主料
煮工艺

红枣枸杞银耳汤的做法步骤

1
银耳用温水泡发。
2
把泡发的银耳洗干净,撕成小块,红枣和枸杞洗干净一起放入锅中。锅里加满水。如果喜欢比较甜的可以加一些冰糖。
3
大火烧开转至小火,盖上盖子煮大概一个小时左右,至汤汁浓稠。
4
每周来一碗,美容养颜补血气。
来自 美食天下高小疯 的作品
使用的厨具:汤锅、砂锅、煮锅
所属分类:汤类