你的现象主要是由于平时不注意口腔卫生习惯刷牙不彻底,导致牙菌斑牙结石堆积,如果长时间不处理刺激牙体会产生龋坏,刺激牙周组织会产生牙周炎。建议去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗,改善缓解现象,平时养成良好的口腔卫生习惯习惯,按时刷牙,不吃甜食。