年轻人头发白。可以口服中药调理治疗,效果是比较理想的,平时饮食可以多吃一些黑芝麻。在治疗服药期间,要注意饮食调理,不吃与食物相冲的东西。及时补充身体所缺物质,每天运动至少半个小时,根据自己的体质选择运动程度。如身体有不适症,应及时到医院检查治疗。