一般情况下积极的进行配合治疗,肌肉撕裂完全的恢复大约需要两周左右的时间。对于肌肉撕裂以后的病人,要想恢复正常功能,等到能锻炼的时候,还需要积极的刻苦地进行功能锻炼,恢复肌肉的力量和关节的活动度,也是至关重要的。对于肌肉撕裂以后的病人,要想促进快速恢复,必须要严格得注意休息保护制动才是病人恢复最好的条件,活动太多太剧烈会加重损伤,并且不利于损伤的修复。伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一些局部,就可以起到促进血液循环,改善病人肿痛症状的作用。如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,并配合一些理疗的办法慢慢就会康复的。