蔓越莓汁是尿路感染(UTI)的流行家庭疗法。由于其抗氧化特性,它是一种很好的天然抗生素,可以防止消化道或肾脏中的细菌生长。一项研究表明,蔓越莓有可能治疗草酸钙肾结石。总是食用新鲜蔓越莓或使用新鲜蔓越莓来制作果汁。但是,不要喝太多,以防止肾脏过度劳累。
10. 多脂鱼
鱼是蛋白质和多不饱和脂肪酸(PUFA)的优质来源。PUFA的成分中有ω-3脂肪酸,这些脂肪酸有助于减轻炎症,清除氧自由基,预防心脏病,降低低密度脂蛋白胆固醇和保护肾脏。科学家们发现,食用鱼类多不饱和脂肪酸可以减缓肾脏疾病的进展。
11.南瓜种子
这些鲜绿色的种子富含膳食纤维,维生素E,锌,蛋白质,铜和铁,经科学证明可降低膀胱结石的风险。由于种子的磷含量高,可能会增加体内的钾含量,如果您有肾脏问题,吃之前咨询医生。
12.柠檬汁
柠檬汁有助于治疗肾脏问题。其中的维生素C和柠檬酸有助于维持内部pH值,促进更好的健康和更强的免疫力。