鸡蛋比鸭蛋更好,鸡蛋,鸭蛋都含有丰富的蛋白质,钙.磷和较多的维生素,是宝宝良好的滋补食品.对宝宝的健康成长有一定益处,所以我们提倡在4个月时开始给宝宝添加蛋黄,但宝宝过多摄入蛋类则不利其身体健康,甚至给婴儿健康带来不良后果.营养专家认为,1岁到1岁半的幼儿最好只吃蛋黄,而且每天不能超过1个,1岁半到2岁幼儿可隔日吃1个鸡蛋(包括蛋黄,蛋白),年龄稍大一些后,才可每天吃1个鸡蛋.