备孕期间多吃点水果和蔬菜,对于水果的种类没有具体的要求,能够补充体内的维生素和营养物质,对于怀孕有一定的好处。建议备孕期间注意休息,不要过度劳累,少吃辛辣刺激性的食物,不要经常熬夜。多吃水果和蔬菜。可以在女性的排卵期同房,就能够增加受孕的几率。