坚持练习。即不断地做一件事,不断深入地做一件事。训练不是花大量时间机械重复,而是“深思熟虑”的练习,包括:一个清晰的目标、全身心的投入、及时有效的反馈、有改良地练习。建议每天固定时间、固定地点来练习,让其成为习惯后,你就更容易去坚持,阻力也没那么大。找到意义。能坚持下去的人通常不会只为了自己,他们拥有“使命感”,这是一种比热情更强大的动力。培养意义感,有3个办法:1.仔细地思考你现在所做的工作会对社会产生什么积极的影响;2.如果现在所做的事情并不那么接近你的愿望,你是否可以通过改变,来让工作意义更接近你最珍视的核心价值;3.找到一个给你积极意义感的“偶像”——你想成为怎样的人?他的哪方面吸引你?充满希望。