一切能打开咽鼓管让空气进入的办法都有助于缓解耳朵的疼痛。吞咽、咀嚼、打呵欠、用嘴呼气都会起作用,这就是为什么有的飞机上会提供口香糖、花生等小零食。对婴儿来说,在飞机降落时喝奶或吮吸安抚奶嘴能鼓励他们吞咽,预防耳痛。
如果你十分痛恨吃零食,既不想假装吞咽食物,也不想打呵欠,没关系,我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(Valsalva maneuver,咽鼓管充气法)。
瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法/咽鼓管充气法示意图
先吸气,然后捏住鼻子,闭上嘴巴,缓缓呼气。于是不能正常呼出的气体能会进入咽鼓管。你能感觉到鼓膜涨起来了,还能听到闷闷的一声“噗”,因为气体被推进了中耳。如果鼻塞了,就会听到一个尖锐的声音。
飞机降落时,只要觉得耳朵不舒服了就重复一次,直到飞机落地。
如果因为感冒而让“飞行耳”症状加剧的话,是不是可以使用药物缓解呢?理论上抗组胺药、含丁苄唑啉或伪麻黄碱的消肿药物,可能会有一些帮助,它们或是可以帮助减少粘液分泌,或是可以缓解鼻咽部粘膜的肿胀。
在一项针对消肿剂的研究中,服用消肿剂耳朵还发生疼痛的成年人为3/10,而没有服用的成年人发生耳朵疼痛的机率为5/10-7/10。但也有研究认为这些药物不能缓解耳朵的疼痛