月子餐方面,基本保持3顿正餐、2顿辅餐(上午点心、下午水果这样),正餐都是5菜1汤的样子,总得来说我的月子坐得还不错的重要原因,我觉得是我吃得多……
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娃方面,因为晚上我和月嫂住一个房间,娃自己睡婴儿床,感觉月嫂真的是超级强大,娃稍微吭叽或者动一下,她立马就能弹起来冲奶、换尿布,我都是可以睡整觉的,所以恢复起来很快。不知道是月嫂调理的还是我鹅子本来就好带,candy2个月就开始睡整觉了,生长曲线一直都是正常范围,喝奶、睡觉、玩爽都很规律。总得来说,candy是一个比较好带的宝宝,在线表扬一下。
关于费用:月嫂行业1个月为26天,一般是26天、42天、52天这三档,我选的是42天,价格是2万多一点点。
对了关于产后恢复的问题,其实在坐月子期间,我是已经做好了要做产后修复的准备的,然后42天产后检查的时候腹直肌、盆底肌都OK,医生说无需额外的修复,所以我就省了一大笔钱惹。
孕前是51kg,生那天是61kg,出院是54.5kg,出月子是58kg,(可能是吃得太多),产后4个月的时候就106了,现在基本回到了孕前的样子。
八、关于待产包
妈妈篇:
1、月子服
由于我的预产期本来是11月22日,想着那会的武汉肯定有点冷了,于是准备了2套厚一点,2套薄一点的月子服,没成想提前快1个月就剖了,住院期间因为实在是出汗太多,身上就是湿、干、湿、干无限循环,光薄的睡衣就换了6、7套,所以能多准备几套就多几套吧。
2、产褥垫
不管是顺产还是剖腹产的集美,都需要用到产褥垫哦,我入的十月结晶的产褥垫,后来发现不够,又在医院临时买了两包。
3、束缚带
关于用不用束缚带,我的反馈是建议需要用的,因为如果不绑着的话,在医院那几天根本就起不来呀,我买的是十月皇后的,我以为我生产的时候体重会达到140,但是因为早产,其实上手术台前我是122,所以提前准备的束缚带有一丢丢大了。买束缚带的时候还送了盆骨带,不过没派上用场。
4、一次性内裤
住院的时候我带了7条自己的内裤,准备了20条一次性内裤,内裤换洗根本忙不过来,事实证明一次性内裤真的挺方便的。
5、月子鞋
坐月子的时候脚后跟最好是不要着凉了,所以我还是备了一双月子鞋,后来生完脚没那么肿了,月子鞋就没有派到用场了。
6、防溢乳贴