有抑郁症怎么办
第一、积极配合医生,听从医生的安排,按时完成医生布置的作业。
第二、自己要主动地运用医生交给方法,采取心理暗示中的要点,对自己的情绪进行调节。
第三、能够动的情况下,就不要坐;能够坐的时候,就不要躺。动手做事,尽可能不要让自己遐想(更不要瞎想)。
第四、作为患者的家属,多关心体贴,和患者一起做事,一起回忆过去愉快的事情。
第五、最好能够定期定时出去走走。如果有机会和条件,就来一次短期的旅行。换个环境,就可以换个心情。