回答 沙参玉竹的功效主要体现在两个方面。一是它能清热解毒,适合在夏季炎热的时候食用,能清热,还可缓解口渴。二是能生津止咳,还可起到保健作用,对身体健康有很大好处。在日常生活中可经常吃,但要注意食用的量,不可过量,避免带来不好的后果。