现如今大家越来越注重自己的饮食健康,很多高脂肪高热量的食物都是不敢碰的,尤其是像各种各样的肉类,脂肪含量很高,这些脂肪吃下去身体代谢不掉会转化成营养,转化成的脂肪全部都变成肥肉长在了身上,所以许多减肥的人是不愿意吃脂肪含量高的食物的,大多数都是以蛋白质为主。哪些食物脂肪含量高
高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。
具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸,所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。