3063人阅读|22次下载
标签:飞镖|飞镖投掷的技巧要点_电子/电路_工程科技_专业资料。飞镖投掷的技巧要点 飞镖投掷的准备姿势 在投镖线后,一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面 对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度,可在 0-90°之间选择。 两腿分开,与肩同宽,身体前倾、重心压
飞镖投掷的技巧要点 飞镖投掷的准备姿势 在投镖线后,一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面 对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度,可在 0-90°之间选择。 两腿分开,与肩同宽,身体前倾、重心压 在前腿(支撑腿)上;后腿(平衡腿)向身体后侧伸直、脚 尖点地、保持身体平衡。面部、前肩部正对镖盘,双眼直视 目镖区,挺胸、收腹、提臀,前大臂上举与肩平齐,小臂自 然上举,肘部对正前方,尽可能使肩、大臂、小臂与上体形 成一垂直于镖盘正中方向的平面。 后臂自然下垂,肘部轻微向内弯曲,手持后备镖固定于 腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定,任何部位没有不 自然或紧张僵硬的感觉。调整呼吸,稳定情绪,达到心平气 和的状态。长期练习后,可根据个人特点、动作和习惯,确 定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置,以及前脚与投镖 线相交的合适角度等。全身姿势一旦固定,不宜经常变动, 以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。 1 点击图片进入下一页 飞镖投掷的技巧要点 持镖方法 初学者可采用执毛笔的方法:拇指在镖身一侧的重心点 上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧,各手指 均匀用力、自然握住飞镖,使飞镖不轻易脱落即可。此为" 四指三维持镖法",即四个手指从左、右、下三个方向握镖。 持镖方法因人而异,可根据飞镖的形状、长短及个人感觉来 选择。 常用方法还有:三指两维法、四指两维法、五指两维法、 三指三维法、五指三维法等。详见如下: 持镖方法 飞镖及镖身形状 2 五指两维法 1、直筒型镖身 2、飞镖较长 四指两维法 直筒型、鱼雷型镖身 三指两维法 1、直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身 2、 飞镖较短 五指三维法 1、直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身 2、 飞镖较长 四指三维法 直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身 三指三维法 1、直筒型、鱼雷型镖身 2、飞镖较 长 飞镖投掷方法 小臂向肩部回收到极限,手心朝上,镖身近似水平;肘 部不动,手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出;镖离 手后,手指松弛散开,手腕顺