卡卡沟自沟口至美丽的长海约18公里,阿翁沟自沟口至草海营地约10公里,红星沟沟口位于黄龙机场北侧,至红星海子约24公里。此三条沟皆可以穿越,但是没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友不可贸然前往,更不可在沟里丢弃垃圾、海子里钓鱼等。
在这里徒步,是最有成就感的一件事,因为这里既是地狱又是天堂。说她是地狱,因为这里道路难行,非资深驴友万莫涉猎其间;说她是天堂则因为这里的风景太过优美,仰面可见的雪山,寂静的山林,绿色的海子,无一不令人陶醉其间。翻越垭口的成就感,伴随着远近的雪山迎面而来,感觉到的是前所未有的震撼,它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。
值得提醒的是,七藏沟仍然是一个未开发的地方,甚至手机少有信号,这里有传说中的马帮,但是有正规经营资格的却甚少。近年关于七藏沟要被开发的事情传的沸沸扬扬,而数亿元的投资却让七藏沟的开发工作成为暂停状态,不过可以想像的是,在不久的将来,七藏沟会成为九寨路之上又一个出名风景。