持久不射的方法,几个小技巧让你一次更比六次强 俗话说:人生不如意事常八九,有些事情不如意可能自己心态调 节一下也就过去了,但是有些事情不如意可能危害就很大了,例 如:射精时间。有些男性在房事时很难控制自己射精,往往射精 过快,让双方都很难享受,因此,男性朋友们有必要进行训练, 让自己持久。 ★一: 喉式呼吸法 1: 男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间, 比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子 呼吸,但更慢、更平缓。 2: 方法是:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使 它变得平静而有节奏。一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地 收缩喉部肌肉,同时发“呵”音,像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声, 整个呼吸过程要缓慢深长。据说这种技巧是男性的专利。在勃起 的阴茎到达充分湿润的阴道内时,就可以使用了。通过它,男性 除了可以自由地控制呼吸,促使女性达到性高潮外,更可以在射 精之前紧急控制住自己。 ★二: 重视体位 1: 在性生活中,如果而你和伴侣采用女上男下 的体位,高潮比较容易控制。男上位时,由于男性全身重量都压 第 1 页 在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧 张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制你的射精时间。 ★三: 身体放松 1: 放松腿部和臀部肌肉。在性生活中,射精是 由 PC 肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有 人认为, 上述肌肉紧张起来能增强快感, 但也会让高潮来得更快。 因此,试着让这些肌肉放松,可以帮你推迟射精的时间,感受高 潮的快感。 ★四: 把尿排空 1: 性生活前,去趟卫生间把尿排空可以控制高 潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充 满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难。 ★五: 无高潮之性 1: 打破观念,性生活不必非得有高潮。而且 越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。因此,可以试 着在没有射精前结束性生活。这样若干次后,你便可以把性生活 和高潮区别开来,控制射精就容易多了。 六: 每一个男人都想让自己持久, 让自己想什么时候射精就什么 时候射精,可是这个不是我们想怎么样就怎么样的,人生在世有 很多事情都不能如我们所愿, 那么怎么样才能让自己如愿以偿呢? 通过以上训练方法相信可以让你更加持久。 第 2 页 第 3 页