人体内 人体内脏排毒时间表 肝脏排毒的时间是晚上 11 点到凌晨 1 点 肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会 因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。 淋巴排毒时间是晚上 9 点到 11 点 人体淋巴的排毒过程会使免疫系统活跃起来。此时你应该静下心来,听听音乐,是自己尽量的保持安静, 免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。 胆的排毒时间是凌晨 1 点到 3 点 胆的排毒,同样也要在熟睡中进行,以便有利于肝胆的排毒。 肺排毒的时间是凌晨 3 点到 5 点 肺的排毒,为什么人的咳嗽会在这个时段最重,是因为排毒动作已经到了肺部,不应用止咳药,以免抑制 费积物的排除。 大肠的排毒时间是早晨 5 点到 7 点 此事时你上厕所的最佳时间,假如你没有大便,就说明你有些不正常的地方了。 小肠的吸收营养的时间是早晨 7 点到 9 点 在这个时段人的小肠开始大量吸收营养素,所以你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏,治疗疾病 的人最好 6 点半之前吃, 养生的人可以在 7 点半前吃, 奉劝那些不吃早餐的朋友, 务必养成吃早餐的习惯, 即便是拖到了 9 点以后,也要吃的。 另外,半夜至凌晨 4 点是 脊椎造血的时间,必须熟睡,不要熬夜。