木棉花清大肠湿热,湿热型拉肚子、湿热型便秘时,请想起木棉花。
湿热型拉肚子一般是指那种拉起来菊花会有灼烧感、痛感、拉得比较急的情况。对,就是吃完麻辣火锅后便便的那种感觉。
只要把湿热火气拉出来,一般就没什么问题。所以吃完麻辣火锅后那种拉肚子,其实真的是排毒。
木棉花煲汤,放2-3朵就可以了。木棉花绵茵陈煲鲫鱼汤,最适合潮湿天气。
7、鱼腥草,是天然的消炎药
鱼腥草清热解毒,可全身消炎。除了我们常吃的它的根——折耳根,它的叶子也是可以用的。
身上有炎症时,比如尿道炎、痢疾、宫颈炎、附件炎、白带多,或者感冒后遗症肺热咳嗽、咽喉炎、鼻炎,都可以煮水喝上几天,彻底清除体内湿热。
尤其是感冒肺热咳嗽(有黄痰、或者粘白痰),也非常有用。(如果咳嗽带白色泡沫痰、咽喉痒、晚上咳是寒症的咳嗽,不宜用。)
【煮水方法】抓一把鱼腥草,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以,大火煮开以后,等两分钟,马上关火不宜久煮,把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,一共可以煮三次,正好够一天的量。
鱼腥草不能连续吃太久,“久食之,发虚弱,损阳气,消精髓。”还是比较耗伤阳气的,所以一般症状消了就不要吃了。
以上祛湿常用草药,都是偏寒凉的,不能久服。湿热症状明显时可以喝,但一旦舌苔没那么黄腻、小便变清,就不要再喝这类祛湿药了。
很多人把“清热利湿”的凉茶当茶喝,是万万不可的,还有很多人为了祛痘、消火气经常自己煮溪黄草水、鸡骨草水喝,也是万万不可的!!
因为,湿热体质只是一个开始,一般青壮年身上才常出现。如果就此常吃清热解毒药,很容易就把阳气伤了,慢慢变成气虚、阳虚、或痰湿体质。
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清湿热最省心,不伤阳:土茯苓
《本草正义》:“土茯苓,利湿去热,能入络,搜剔湿热之蕴毒。”
土茯苓味甘、淡,性平。有解毒,除湿,通利关节之功效。