纵欲不但对你的生殖系统造成危害(比如过早的阳痿)还会对你的心理造成不健康的影响. 作爱的次数要根据人的体能和精力的不同而不同,一般来说30岁之前最好每周3-5次,40岁以后呢就要看你的能耐了每周2.3次就可以了.