多吃蔬菜水果,忌辛辣等刺激性食物,要多活动,一般效果都很好。如果是由肠梗阻造成的,就应该采取保守或手术等方法治疗。如果是由肿瘤导致的,就应该采取手术治疗。 不排便的注意事项 早上空腹饮水可以加一些黄金双歧因子,增殖肠道的有益菌,有效的方法是每天固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹喝五百毫升的水。这样水在肠道中能够起到软便的效果,能够促进排便。饮食上要注意多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维高的食品。晚上空腹做仰卧起坐一到二分钟,或沿结肠走向顺时针的按摩腹部,刺激胃肠蠕动。 几天不大便就是便秘的表现,多数与饮食习惯以及排便的习惯有直接的关系,但是不能一概而论。单说吃什么药可以起效果,要分几种情况来解决,如果还不见效,就要采取医学方式,达到排便的效果,日常还是要注意饮食,可以吃一些水果,有助于预防。