肺部在排毒
现在我们所生存的环境空气遭到了严重的污染,导致空气质量变差,我们每天也都会吸入一些有害物质,这些有害物质也会进入我们的肺部,长期以往也会使肺部里的毒素过多,而肺部本身也有一定的自洁功能,当毒素不多时也会通过咳嗽咳痰的形式将毒素排出去,一般待到了半夜三到五点左右,也是肺部排毒的黄金时间,如果你总是在这个时间点咳嗽的话,这属于一个好现象,别太担心,在平时要多喝水,多吃一些清肺润肺的食物即可。
肺部进行自我修复
因为在夜间很多器官都会进入修复器,我们的肺部也会在凌晨一到三点左右,进行肺部的自我修复,因为这个时间段也正是体内气血运行到肺部的时间段,如果肺部里面的毒素垃圾比较多,在清肺毒期间可能会出现一些异常现象,比如咳嗽咳痰的症状,其实这也是肺部给我们发出的一个信号,说明你的肺部里面的毒素垃圾比较多,在平时要多注意清肺养肺。
周围空气过于干燥
若你所处的环境,空气比较干燥的话,也容易出现咳嗽的情况,这种咳嗽一般是干咳,没有痰,而且嗓子也还比较痒,此时要注意调节好室内的温度,如果室内过于干燥的话,也可以在室内加入一个加湿器,也能缓解半夜咳嗽的症状。
躺着咳嗽更厉害
晚上睡觉的时候,我们的身体会处于一种平躺的状态,这是我们腹部的脏器和膈肌就会上提,进而导致我们的肺舒张受限,所以当出现咳嗽症状是晚上咳嗽,会感觉比白天严重。睡觉时可以尽量侧躺。