多吃新鲜当季蔬菜和水果。蔬菜不能煮得过烂。过浪破坏维生素,营养降低。蔬菜水果含丰富的纤维素,可以促进胃肠蠕动,预防便秘,提高食欲。尽量少食高热量高糖食物、刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等。
相信大家看了孕晚期食欲下降怎么办的介绍,妈妈们对调整食欲有了一定的方法,在孕期晚期食欲不好是很正常的现象。我们就要适当的调节孕妈妈的饮食,建议孕妈妈恰当的运动可以提高食欲,祝你身体健康!心情愉快!