其实老一辈人传下来的一些说法和偏方什么的也是有一定依据的,因为处在特殊时期,那就坚持一下,不让吃的就不吃,吃什么对孕妇好就适量吃一点。对于多吃水果对孕妇好不好这个问题,在我看来孕妇吃水果是必须的,但一天不能吃太多,因为那时候吃不止自己吸收还有宝宝也会吃,所以要适量。
2夏威夷果和碧根果哪个对孕妇好
孕妇吃碧根果的好处:
1、碧根果的营养价值很高,富含蛋白质,维生素C、b1、b2、e,亚油酸,钙、锌、铁等30多种营养元素,据科学测定,每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值,孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。
2、碧根果有补脑、健脑的功效,在孕期的妈咪常吃可以补充脑的营养,改善脑循环,增强脑力,生出的宝宝也聪明些。
3、碧根果富含油脂、维生素C、维生素E等营养成分,有润肤的功效,常吃能够使皮肤滋润光滑、有弹性,孕妇怀孕期间妊娠反映比较大的,睡眠不是很好,吃些碧根果可以使皮肤舒展细嫩,面色光润。另外碧根果还有乌发的作用。
4、缓解疲劳和压力。孕妇随着周期的加长,通常都会有感到疲劳的时候,吃一些碧根果,有很好的缓解作用。
5、另外碧根果还有补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用,对男女老少都是不错的保健食品。
孕妇吃夏威夷果的好处:
夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有“干果皇后”的美称。夏威夷果还有有益智作用。补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸以及35%的蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。
夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此,夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。
通过上面的介绍我们知道了夏威夷果和碧根果对孕妇都很好的作用,如果非要说哪个好,这个还真不好说,各取所需吧,看孕妇更需要哪一方面的营养了,其实它们是不分伯仲的,但同时需要注意虽然是好东西一天都不能大量食用,量多了对身体未必是好处了。
3冰箱对孕妇的危害是什么
冰箱是都知道的,现在也是家庭里不可或缺的了,很多家庭习惯把电冰箱摆在客厅的餐桌旁,一来方面食物的取放,二来给狭小的厨房节省空间。但小编在这里要提醒大家,千万不要降冰箱摆放在客厅餐桌旁,特别是家里有孕妇,这种做法更是要不得。
第一:有资料显示,冰箱所产生的噪音一旦超标,将会严重损害孕早期胚胎的生长发育,成为致畸的一个祸因。
第二:电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用,可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。
第三:最重要的是,冰箱的辐射会对孕妇及胎儿造成不良的影响。