关元穴也叫“丹田”,位于腹部正中,在“夏秋之交”艾灸关元穴还可以起到温阳补肾的作用,但艾灸关元穴要注意时间、方法,不然有可能会对身体造成损伤。

艾灸关元为什么会短命

一般情况下只要注意方法,选择合适的时间段,艾灸关元穴是不会出现所谓的短命的情况的。之所以会有这样的说法是因为有些健康人群在夏季乱灸关元穴,灸多了自然会对身体有所肾损伤。
立秋前后十日是灸关元的大好时机,立秋是夏秋更替之时,热去凉来,天地之气清肃,万物色凋,万粒将以归仓之时。“关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此时艾灸关元穴是顺应时令的变化,调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元,其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。
但需要注意的是艾灸关元穴也非人人适合。它虽可益阳也能伤阴,应用时应结合病情。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证,要慎用灸法,否则易使邪热内郁,如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗,或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。

艾灸关元穴注意事项

1、10岁以下的孩子可以不用灸的方法,按揉就可以起到作用。
2、50岁以上的人,建议用灸关元穴的方法。因为艾灸更为温热。补益作用会更好。
3、对于中年人,按摩关元更多的是起到预防疾病的保健作用,只要没有严重的疾病,摩抚就能够收到不错的效果。如果有一些慢性病,长时间的摩抚也可起到作用。但是如果病症比较严重,或者大病初愈时,建议用艾灸,作用可能更明显。
4、一般来说,孕妇不宜进行关元按摩保健,或在医师指导下进行,手法应温和,不要用力过大。