这主要跟体内内啡肽和5羟色胺有关。
女性要正确应对绝经期,这是每个人都必须经历的。平时要均衡为身体摄入营养,积极控制体重,保持适度锻炼,如散步跳绳或游泳等。适当的晒晒太阳,合理补充钙,避免喝浓茶以及浓咖啡,戒烟戒酒,积极预防骨质疏松症。
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