桂圆,有益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀作用。女性朋友常喝,还有养颜美容之功效。
4、当归红茶。原料:当归10g、红茶3g。用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;慢性盆腔炎。
5、大枣枸杞茶。材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。制作方法:1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。
6、桂圆红枣茶。将红枣5颗、桂圆5颗分别剥开去子,以热水(约1壶)冲泡8-10分钟,再加上砂糖即可。如果加蜂蜜的话,冲大枣茶的水不用高过60度,以免破坏蜂蜜的营养成分。红枣桂圆茶对于阴虚的人群特别好,能够起到补血益气的功效。
7、红枣玫瑰山楂茶。材料:红枣10颗,玫瑰花3~4朵,山楂10克、枸杞子15~20颗,荷叶粉25克,柠檬半个,白菊花4~6朵。用冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮,煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝。功效:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。
8、黑豆茶。茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。做法:1、黑豆以水略洗,沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。