可以去医院让医生用消毒针头将踝关节中的积液抽取出来,一点点排除,再注射涂抹一些消炎药消毒。结束之后可以再配合热毛巾热敷半个多小时,促进体内的血液循环和淋巴循环。中药外敷则可以用七厘散调和黄酒,这样的做法促进踝关节内积液被身体吸收,怕针的朋友可以这么做,但是消肿却不如第一种方法快的。