黑豆的营养价值其实非常高,我们可以单纯吃黑豆或者用黑豆煮糯米粥,都是非常好的。大家也可以适当的吃一些红枣鸡蛋等,这些营养价值非常丰富,不仅备孕的时候,可以吃一些,在平常女性适当的摄取一些,其实也可以起到护理身体、美容养颜的功效。