你好,当有做爱冲动时,不要去过分注意它,要泰然地去试着想别的事情,一旦不再注意自己的阴部,随着大脑皮层其他中枢的兴奋,性兴奋中枢就会出现抑制,欲火也会随之消失。平时要建立良好的生活方式,积极参加户外锻炼,分散注意力,保持乐观开朗的性格。