具体每次练习多长时间,初期练习先从十分钟开始,当自己的动作、意念、气息都进入到正常练习的层次以后,要求每次以半个小时为一个单位,为什么呢?古人以为人体的气血循环是二十八分钟为一个循环(我暂且以半个小时为一个单位,因为每人还有准备的时间),也就是说要么是半个小时,要么是一个小时,依次类推。
谢谢,一些个人观点,大家批评,关于语法、标点的错误请谅解,北京和式太极拳冯老师敬答