人们越来越依赖手机,长时间看手机会严重影响我们的视力。那我们应该做才能保护我们的视力?下面谈一谈我的经验。
可以把手机的亮度调的暗一点,顺应环境的变化。比如晚上在被窝里,亮度一定要调低。
给手机贴一张护眼的钢化膜,在任何时候都可以保护眼睛。
把手机放的离眼睛远一点,只要不影响正常玩手机就可以。
不要躺着玩手机,也就是不能一只眼玩手机,这样对眼睛伤害非常大。
坚持滴眼药水,每天使用手机之后做眼保健操。
不要长时间玩手机,每过一段时间就放松一下。往往远处,看看绿色植物等等。这样可以有效缓解眼疲劳。