你好,根据你的症状描述来看,这还是平时久坐,腰背部受寒所致的肌纤维炎症状,这得及时对症调治一下平时你多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉,可以及时去中医院针灸或推拿舒筋活络来治疗,并且配合着疼痛部位火罐祛风散寒来治疗,这些情况就能改善了