这种食品能当做零食吃,不过对于添加许多糖分的能量棒,最好不要吃太多,若摄入太多的能量棒,就会导致长胖,如果正在减肥的话,还是少吃能量棒,不利于减肥。
含有麦芽糖、白糖的能量棒其热量并不低,不适合肥胖者食用,对于肥胖者来说,最好是避开这种食物,另外,糖尿病患者不宜吃能量棒,尤其是含糖量较多的食品,会影响病情,甚至加重病情。一般运动员会吃一些能量棒,可以快速给身体补充能量,让身体恢复最佳状态。