说到贫血,大家都非常熟悉。有贫血困扰的人,一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等,虽然不是什么大病,但贫血的滋味也确实不好受,让患者很“头疼”。改善贫血最普遍的方式是“食疗”,但吃什么、怎么吃同样是门学问。下面为大家总结了关于贫血最常见的几个误区,快来了解一下吧。所有贫血其实都是缺乏营养?
不对,以偏概全
首先纠正一下概念,和糖尿病、高血压不同,贫血是症状,不是一种病,它可发生于许多种疾病。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,不能运输足够的氧到组织而产生的综合征。
根据病因贫血可以分三类。第一类是红细胞生成不足,主要是由于生血原料缺乏、继发性贫血或者骨髓造血功能衰竭引起的贫血,这类中部分贫血是与我们营养息息相关的贫血,比如缺铁性贫血,叶酸或者维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞贫血等,对它们的治疗中,除了药物治疗,科学的营养治疗也起着重要作用。
对于第二类红细胞破坏过多(如溶血性贫血等)及第三类失血性贫血来说。最重要的是去除病因、手术或者进行造血干细胞移植,营养治疗起着降低营养风险的作用而非直击病因的作用。
缺铁性贫血和营养相关?
正确
铁是一种微量元素(每日所需