你好,根据你所描述的情况,风寒及风热感冒是中医上的说法。风寒感冒可以服用一些小柴胡颗粒的,而且注意多喝水,多休息,要注意保暖。建议多补充一些维生素C,多吃新鲜的水果蔬菜,要注意避免辛辣刺激性的食物,平时要注意增强体质,多进行运动来改善的。