没有问过医生,千万不可擅自冲洗耳朵。你可以尝试一些家庭疗法,比如用滴管将婴儿油或双氧水滴入耳道,以清除耳垢。但是,只有在医生的同意下才能使用这些方法。不要用棉签清理耳朵,它们会刺痛耳朵,将耳垢推进耳道深处。
如有必要,控制自己的血压和血管问题。医生会开药治疗和耳鸣有关的高血压或其它血液循环问题。按照指示用药,并询问医生你是否需要改变饮食或生活方式。[16]举个例子,你可能需要减少摄入盐。做饭的时候用干或新鲜香草代替盐,不要吃咸的零食,不要给食物添加额外的盐。医生可能也会建议你减少脂肪摄入量和多做运动。
必要时,用药治疗甲状腺疾病。耳鸣也可能和甲状腺功能亢进或减退有关联。前者是甲状腺过度活跃,后者是甲状腺不够活跃。医生会检查位于颈部的甲状腺是否肿大或有肿块,并通过血检来检定甲状腺的功能。一旦发现有问题,医生会给你开药调节甲状腺激素水平。[17]