互联网时代
睁眼电脑工作、闭眼前玩手机
24小时除了睡眠时间
我们的双眼马不停蹄地奔赴在
工作、生活的各个场景之中
当高强度用眼已成为生活常态
你的眼睛也许早已不堪重负
如果你的眼睛感到视力模糊、眼涩疲劳
甚至重影、畏光等……
其实当这些情况出现时
你的眼睛就是在发出“求救”信号:
你该警惕数码视疲劳了!
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什么是数码视疲劳?
在了解数码视疲劳前,我们首先需要知道,眼睛为什么会产生疲劳感?
晶状体是眼睛的调焦器,带动晶状体调焦运动的是睫状肌。长时间看近,睫状肌就会一直保持紧张收缩状态,当睫状肌持续收缩形成调节的痉挛状态时,就会出现疲劳症状,又叫“调节性视疲劳”。
那什么是数码视疲劳呢?
蓝光作为高能可见光,能量强、波长短、容易发生散射。数码产品发射出的蓝光散射现象更明显,这种散射会造成眼睛的疲劳,长时间盯着电脑屏幕、智能手机和其他电子设备不中断,一段时间后发生的视觉综合反应就叫“数码视疲劳”(DES)。
随着电子产品种类的不断丰富,人们的“上瘾现象“也在不断蔓延。
有数据调查显示,2020年第一季度由于疫情原因中国移动网民人均APP每日使用时长达到最6.7小时,为近年来季度最高点;二季度、三季度分别为6小时、5.4小时。