余甘果叫做牛甘子,主要属于国内南方沿海一带的特产食物。其中含有比较丰富的维生素c,它的含量比同等重量的猕猴桃还要高很多,可以起到很好的抗氧化的作用,能够美白皮肤、延缓皮肤衰老。从中医的角度来讲,这种余甘果性寒味甘,有清热利湿、润肺止咳的作用对于咽喉肿痛、口舌生疮有很好的消退功效。余甘果中的氨基酸也比较丰富,可以有利于新陈代谢的正常进行。