首先要说的是注意休息,因为大部分走神都是和我们的休息不足的状况有关,看着两个眼睛发直,一点精神都没有,而且走神的时候身体还会有一些微微的小动作,嘴也可能会跟着动几下。估计可能是休息不够造成的,给自己一个充足的睡眠,那么白天就会格外有精神,自然会注意力集中。
要从培养记忆力开始,记忆力不好的人一般都会走神的,很简单喽,因为走神了根本没听到,怎么能记住呐?为什么要说从培养记忆力说起那?培养记忆力其实同时也是培养注意力的过程,当我们集中注意力去记住某些东西,那么自然不会走神了,这是一个很直接的方法,实行起来也是非常简单的,比如记住一个新朋友的手机号码,记住几个很搞笑的短信,前提是数字不要太长,要从简单的几行数字开始练起。
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