本人女、2016年11月生了宝宝后体重维持在146斤、今年9月份尝试了苹果牛奶减肥法(其实几年前用过、一周瘦了七八斤、减了5天)!这次本来是想先来三天试一试、工作原因没那么大吃东西的欲望!没想到自己坚持了5天、中途也有很想吃东西的时候、不过都是嚼一嚼就吐了!但是前三天没有乱吃!第一天吃了一天苹果、反正三四个就不想吃了、第二天喝了一天脱脂牛奶、京东买的!第三天继续苹果!不能喝水、任何东西都不碰!到第四天偶尔会吃点东西、但都是嚼嚼味道就吐了!就这样坚持了一周、体重下了10斤!只有136斤了!后面那些日子也不敢乱吃东西、要是没办法有人请客吃了很多我都会在吃完了后吐了!不敢想象反弹了的后果!这几天又开始循环了!希望这个月再瘦10斤!但是我平时都没有运动量的!一坐一整天!要是上班需要出体力或脑力的就不要用这个方法!怕身体遭不住!我当时也是生理期、也照样减肥!