家长们在关注宝宝成长的过程,都会观察宝宝的身高,到了一定的阶段,有的家长就会觉得自己的宝宝为什么不够别人的高呢? 家长们会认为宝宝睡不够是一方面的原因,所以就让宝宝多睡觉,认为多睡觉能够有助于长个子,每到中午一定要让宝宝入睡,而且一定要睡得越多越好,那么问题来了,睡午觉能让宝宝长高吗? 虽然说宝宝的身高是睡出来的,但家长们有个认识误区,其实,影响宝宝身高的睡眠,指的是晚上的睡眠,和白天的睡眠并没有太大关系哦。 如果宝宝晚上很晚睡,睡得少,或者睡眠质量差,家长们就要注意了,如果晚上睡不好,是会影响宝宝生长激素的分泌,这个就会对宝宝的身高有着直接的影响哦。 所以给各位宝爸宝妈们提个醒,既然睡午觉和长高没有太大关系,那么就不要在中午的时候让宝宝睡太多,尽量控制在1个半小时就足够了,如果睡得太多,晚上就会不容易入睡,这和很多大人都是一样的。 如果宝宝晚上真的不想睡觉的话,家长们及时的找出原因对宝宝来说是非常重要的,比如: 宝宝睡觉的过程中有很多汗,也是导致不睡觉的原因之一,这是告诉家长们要给宝宝补钙啦,平时也可以带宝宝适当的晒晒太阳。 第二,不想睡觉的原因,也有可能是肚子饿了,和我们大人一样,饿了也睡不着,所以睡觉前可以稍微的给宝宝吃一点点的东西。 最后,睡觉前不要和宝宝玩得太过于兴奋,不然宝宝玩得太过瘾了,就想继续玩,当然不愿意睡觉。