人的身高受遗传、营养、性别、内分泌、环境、疾病等因素影响,其中遗传占很大部分,现在你处在青春期,青春期身高会有显著增长,首先加强营养,特别是优质蛋白质如肉蛋奶,多吃蔬菜水果,按时作息,每晚九点半前睡觉,因为生长激素是在夜间深度睡眠时分泌的,适度运动,打篮球、跳高、跳绳等,增加户外活动,常晒太阳,少到人员密集场所,预防传染病。