喝茶是非常不错的,但是在喝茶的时候一定要注意,不能喝凉茶,否则很容易导致腹泻或者胃疼的情况发生,而且在晚上的时候最好不要喝茶,因为在晚上的时候喝茶很容易导致人出现失眠的情况。在喝茶的时候不要过于浓。在平时可以选择喝一些花茶是非常不错的。