很多人都会出现鼻子不通气的情况,若鼻子经常处于鼻塞的状态,长时间的鼻塞会影响到我们的生活,甚至经常会让我们感到烦闷异常。那么当鼻子不通气时应该怎么办呢?下面这些小方法适合你。鼻子不通气怎么办?这5个小妙招帮你来解决!
1、盐水漱口
每天早晚或者是吃完饭以后选择用盐水漱口,鼻子跟口腔是相通的,盐水能够冲散鼻腔和口腔当中的细菌,使鼻子通气。
2、热敷耳朵
很多人说我是出现了鼻塞的状况,为什么要让我热敷耳朵呢?其实我们的身体器官之间存在着关联,我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环,用热毛巾热敷耳朵以后,可以促进鼻子内血管的扩张,可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此,如果你的鼻子发生了堵塞,那么你可以选择热敷耳朵的方法。
3、按摩穴位
推拿按摩鼻翼两侧的穴位,可以起到舒缓鼻子不通气的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用,用拇指和食指在鼻子的两侧从上到下揉两分钟,然后再用手指压住迎香穴一分钟,效果非常好,马上就能够感觉到鼻子通气了。大概三个小时左右重复一次,两天左右鼻子不通气的情况就会消失。,这样的方法简单又实用。
4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用,比如当鼻子不通气的时候可以用薄荷油进行缓解,因为薄荷油的味道能够刺激鼻子,使鼻子通气。也可以将薄荷油抹在鼻子附近或者是嘴唇上,等一会儿鼻子就能通气了。薄荷油是能够起到疏风清热的作用。还有生活中常用的药品也可以起到很好的作用,比如生活中经常用到的风油精。风油精具有清凉的效果,当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处,可以有效的起到舒缓我们鼻子堵塞的作用。这样的东西简单易得,你可以选择合适的一样,来帮助到自己。
5、调整睡姿