首先,三种一起吃没有任何问题。
维生素B族,是水溶性的,吃多了之后,小便会发黄,除此之外没有副作用。
维生素C 最好选择吞服,因为维生素C是酸性,有腐蚀牙齿的问题。
钙铁锌同补,不会相互影响。