核桃粉也是宝宝们最喜欢喝的,它食用方面,而且有着浓郁的香味。核桃粉还可以与其它的食物搭配来食用,营养更丰富。核桃粉的主要原料是核桃,家长们都清楚核桃具有健脑作用,当然核桃粉也有着同样的功效。那除健脑外,喝核桃粉有什么好处?
喝核桃粉有什么好处
1、养颜护肤
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
2、护心
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。吃核桃对心脏也有好处。
3、降低胆固醇
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
4、安神除烦
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。
5、抗衰抗氧化
核桃堪称抗氧化之“王”,核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
6、健脑
现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。
7、核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效