韭菜西红柿能一起吃,韭菜西红柿蛋汤就是美味之作。韭菜性辛味甘,有温中、补肾、开胃之功,而西红柿性平味道甘酸,有健胃消食、清热暖肝之功效,两者都属于营养价值极高的食物。如果是肠胃不好的人,尽量少吃韭菜为宜。
韭菜西红柿能一起吃
韭菜西红柿都具备很高的食用价值,韭菜补阳,西红柿补阴,两者阴阳搭配,做出来的菜不仅美味,还有利天身体健康。韭菜和西红柿的热量都很低,韭菜26大卡/100g,而西红柿18大卡/100g,吃起到可以开胃补肾,而且还有瘦身之功效。
韭菜西红柿两者搭配,可以增加皮肤的抗氧化能力,“韭菜炒鸡蛋,本就是绝配”,有了西红的加入,只会让菜色更漂亮,而且滋味更美,营养更全面,是很健康的美食。