早上起来喝柠檬蜂蜜水,能够清肠排毒,唤醒细胞,尽量少吃高蛋白食物和喝酒,多吃蔬果和喝水,做好彻底清洁肌肤,包括堵塞毛孔的油脂和污垢,还有老化的角质。建议每个月去次角质,敏感肌肤不要太频繁。
保持充足的睡眠,睡眠不足容易造成生理钟紊乱,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,促使下巴上痘痘的形成,减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,调整饮食习惯,多喝水、多吃青菜水果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力,才能让下巴的痘痘更快消除。