比目鱼肌在我们的日常生活中都是很重要的一块肌肉,不管是走路、跑步还是跳跃都需要用到它。
1走路:是指两腿交替踏地,向前的往复运动,膝关节无明显屈伸的小步行走,比目鱼肌是主要动力肌肉。
2跑步:跑步与走的区别在于走路时使单腿腾空,即一条摆动腿和一条支撑腿交替进行;而跑步会出现两脚同时腾空的瞬间。
3跳:跳分直腿跳和屈腿跳。无论直腿跳还是屈腿跳,比目鱼肌要充分收缩完成快速提踵动作。