你好,皮下出血如果是软组织挫伤带来的,前三天的时候要用冷敷,可以选择冰袋或者冰块进行冷敷,每日2到3次就可以。三天之后需要改成热敷,用热水袋电热宝都可以,下面最好垫上干净的纱布或者毛巾防止温度过高造成烫伤,每次半小时每日2到3次,皮下出血的局部可以喷云南白药气雾剂,止血散瘀。