根据你说的情况,自己不会说话,不会沟通,也不会拒绝,我来给你提点建议,希望你主要从下面几方面入手,一定会改变自己的。
一、打好思想基础。你要充分地认识自己和别人的不同,既然知道自己在沟通方面不如别人,那就不要过分的强求自己,不要要求这方面和别人做的一样好。同时你也应该看到,所谓人无完人,任何人都是有缺点的,你也大可不必为自己的缺点而自卑,所以一定要树立一个正确的自信心里。
二、凡事无论大小,遇到需要与别人沟通的时候,尽量的提前想好方案,做到胸有成竹,这样才不至于遇到事时手忙脚乱,也一定比临场发挥好得多。
三、要勤于锻炼。很多事情都是经历的多了也就精通了。你越是在这方面有缺陷,越是不能躲避,开始的时候尽量试着和一些较熟悉的亲人做沟通,尽量把自己的沟通搞得尽善尽美,然后再逐步的去接触陌生人,我想长此以往,一定会有收获的。
好啦,暂时只说这些吧。不知道有没有帮到你。
祝愿你早日好起来,热情似火的生活一定会拥抱你的。