最近看到很多刚怀孕的亲们被孕吐折磨的死去活来,想想我刚怀孕那会,不到一个多月,直接折磨出了严重贫血,从原来的100斤暴瘦到80多斤,搞得老娘要死要活的。在老公的帮助下,自己挨个试用了很多土方法,总结给大家希望有用。
1、橘子,必须要买甜的!
我那天是在吐到想跳楼的情况下,无意中,真的是无意中,刚好家里有橘子,就吃了一个,吃完的时候,感觉舒服好多,这种舒服的感觉,不知道怎么形容,就是觉得没这么想吐了,起码吃完不吐。
总结:橘子是有效果的,在非常想吐的时候可以吃。但是其实吃完还是会有干呕的反应。
2、柠檬水,很多姐妹推荐过,实测有效。
我用来放在床边闻,用来泡水喝,还有用来放在手边随时舔一舔,这么酸我还可以直接舔,我也佩服自己。但是,不吐!重点不是算,是不想吐!
总结:柠檬有用,建议孕吐严重的孕妈买一把柠檬放在家里的每一个角落,连鞋柜也别放过,时刻保持家里充满柠檬味。
3、西红柿木瓜蜜汁
刚好现在是西瓜上市季节,买西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水,酸甜可口,吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。感觉入胃会很酸甜,很好喝,没有呕吐的恶心感了。
总结:效果非常好,还解渴,唯一的坏处可能就是要多跑厕所。
4、蜂蜜水,主要针对早上
早上基本一定要吐的,没必要强忍者,但是一定不要空腹吐,想吐了就忍者喝一杯蜂蜜水下去,过会就吐出来就行,就是把胃里胃酸涮出来就行了,蜂蜜水养胃,吐的时候也是甜的不会酸苦,吐完一轮还想吐就再喝一杯吐掉,基本就好了,然后正常吃早餐。
用我丰富的孕吐经验总结几点窍门给大家:
1.别强迫自己忌口 恶心的严重了 能吃什么就吃什么 不要考虑孩子的吸收 前三个月他根本不用吸收你的营养 你只要做到吃的不是有毒有害并且干净卫生就可以了
2.少吃多餐,多喝水,避免因呕吐而造成脱水
3.心情很重要,不高兴就骂宝爸,出去逛街,玩,很有用。
4.千万别饿,上午和下午一定要加餐,少吃一点,胃里不空就可以,5.不要吃太酸性的东西,是在胃酸烧心,就喝苏打水,会有效果
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