身体如果长期缺水,脑细胞也不能正常运转,脑功能可能就会“形同虚设”,甚至出现意识模糊、昏迷、头痛等症状。本来身体素质不好的人,直接死亡也是有可能的。
4、器官会受伤
器官是需要血液来养护和维持生机的,如果长期不喝水不补水,血液怕是会流不动哦,血液流不动,器官就遭殃,就像汽车加油,压根没法跑,久而久之,可能会给器官造成不可逆的伤害。
喝汤能代替喝水吗?
看过上文,想必大家对喝水的重要性有了更深的理解。但是也有人会问:大冷天的,多喝水就会多上厕所,上厕所就要把屁股晾外面,可冷了,不喝水喝热汤行不行,尿更少,露屁股次数不用那么多?那么,喝汤能代替喝水吗?当然不行!汤之所以和水不一样,是因为汤里面多了些东西,盐分是肯定有的,脂肪也有,如果你想减肥,喝汤补水不如和水补水,再说了,人体对喝水的量和次数是有要求的,你总不能一天和喝1500毫升以上的汤吧,而且一天分时间段喝满8碗汤也不现实哦,除非你是有专人照顾的家里蹲。
总而言之,一天分时间段多喝温开水就对了,慢慢喝更有利于吸收哦,如果你不知道怎么样才算是喝够量了,就按我上面说的观察尿液的方法来判断:当尿液清亮淡黄时,水就喝够了;尿液想白水一样完全透明时,水可能喝多了;尿液很黄时,可能还得继续喝。