一般情况下,轻微的焦虑症不需特殊治疗,只需及时及时转移注意力,进行自我调整即可,如运动、听音乐、旅游等,若通过上述方法仍未缓解,则需进行松弛治疗,甚至药物治疗。另外,患者日常生活还应注意自我调适,转移注意力,多做自己感兴趣的事情,如逛街、旅游、钓鱼等;积极参加社交活动,多交流;适当运动;养成良好的生活方式,减少熬夜、饮酒等;但若患者病情比较严重,进行我调适病情无法缓解,则需及时进行医疗干预,包括心理治疗、物理治疗、药物治疗等。