想要月经快点来的原因有很多。你可能对经前综合症感到厌烦,希望月经快快来。也许是下周要去度假,不希望受月经影响。更严重的理由是担心自己怀孕了,希望可以借由月经证明没有怀孕。然而,没有百分百成功的催经方法,毕竟这是个不由你控制的自然过程。不过,改变生活方式,像是减压、摄取维生素C和服用草药,可以帮助身体做好准备,照常来月经。
第一部分:尝试未经证实的家庭偏方
1、慎用草药
几百年来,人们使用许多草药来调经。我们总认为草药是无害的,但其实它们和其它类型的药一样,也有副作用。如果你想用草药催经,最好先和医生商量。做一番研究,不要服用超过所建议的剂量,因为有些草药用量过大就有毒。
一些调经的草药同时也是堕胎药,如果你怀孕了,它们会导致你流产。假如月经迟迟不来是因为怀孕了,千万不要用草药堕胎。这非常危险。
如果你本身患有疾病,也要格外小心。草药可能使你的病情加剧,或产生危险的副作用。
2、摄取维生素C
维生素C被认为能调经或催经,但没有科学研究能够证实这一点。有的人发现服用维生素C补充剂,或吃富含维生素C的食物,促使子宫收缩,然后来月经。
建议每天摄取60毫克维生素C。如果你决定吃补充剂,小心不要超过所建议的剂量。
多吃木瓜、甜椒、花椰菜、猕猴桃、柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄。
3、吃欧芹(也叫洋香菜、香芹)。根据民间的说法,欧芹可以催经。平叶和卷叶欧芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚,这两种物质被认为能让子宫稍微收缩。没有科学研究可以证实这一点,不过一些女性发现喝欧芹茶很有用。
做法如下:
将约30克新鲜欧芹洗干净,然后切块。新鲜的欧芹比干欧芹更有营养,泡出来的茶更好喝。将一杯水煮沸把水倒在欧芹上,泡5分钟滤掉欧芹后就能喝了
4、吃姜黄
人们认为姜黄可以缓解经痛,调节经期。姜黄的根茎很美味,是烹饪常用的香料。它也能被制成健康饮料。科学家仍不确定它是否可以催经,但如果月经迟迟不来,也许值得一试。
如果你想催经,不妨在烹饪时,把姜黄撒在米饭、清蒸蔬菜或其它菜肴上。
想做成饮料的话,将1茶匙姜黄倒入1杯水中。拌入柠檬和蜂蜜提味,然后倒在冰块上。
5、吃草药补品。人们认为一些草药补品可以催经。但它们不受美国食品和药物管理局监管,所以必须慎用。服用补充品前,先和医生商量。阅读包装上的指示,不要服用超