你考虑进入减肥平台期,因此体重降低进入迟缓甚至停止的阶段。建议减肥平台期属于减肥常见情况,因此需要避免焦虑,应保持减肥恒心和信心,同时可增加运动,针对脂肪积聚位置运动,如腹部、臀部、大腿和手臂,并控制脂肪和糖分摄入,从而起到快速过度平台期的效果。