香蕉和酸奶同食出现拉肚子症状,多是因为自身体质问题不能食用,或是食用不当所造成。例如脾胃虚寒人群本来就不宜吃香蕉,如果吃香蕉的同时,又喝了从冰箱里拿出来的酸奶,这样就更容易发生腹痛腹泻的问题;再或者,有的人空腹喝酸奶又吃香蕉,这样也会刺激肠胃,导致腹痛腹泻。香蕉和酸奶同食要注意什么
1.香蕉和酸奶都是从冰箱里取出来的话,应该先放置一段时间,待恢复正常温度后再食用。
2.脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉喝酸奶,尤其是不宜吃从冰箱里拿出来的香蕉和酸奶,以免引起肠胃不适。
3.尚未成熟的香蕉不宜直接食用,更不易用来做香蕉酸奶,以免加重避免症状。
4.香蕉和酸奶都是不宜空腹食用的食物,容易导致肠胃受刺激而引起腹泻。