孕妇如果想要让宝宝的皮肤好一些可以在孕期多吃一些比较丰富的蔬菜水果比如维生素c比较丰富的如猕猴桃橙子橘子葡萄苹果等这个都是可以在怀孕期间进行吃的一些能够给宝宝提供大量维生素营养的水果,蔬菜也要平衡,均衡的去吃。孕妇在怀孕期间要多注意,不要有抽烟喝酒的习惯,然后可以多吃一些能够干扰黑色素沉淀的食物。