说到氧化我们都不陌生,苹果变色、食物变质、金属生锈等现象都是氧化作用。我们人体生活在自然界中,代谢就是氧化的过程,产生这样变化的结果就是因为皮肤藏着的自由基在“搞破坏”。而“抗氧化”是一种很笼统的说法,主要指防止外界或者体内出现过多特定不良物质损害健康、加速老化的过程和手段,可以从广义的理解就是抗老化。
人天生具有“抗氧化”能力,但随着年龄的增长,抗氧化系统慢慢衰退,自由基就开始野蛮增长,肌肤也就慢慢变得老化,产生色斑、皱纹、暗沉。那如何高效抗氧化呢?
首先,健康规律生活,饮食营养全面,每天注意防晒清洁等会让天然的抗氧化能力衰退得非常慢。其次,抗氧化物是清除过量自由基的好帮手,所以合理补充抗氧化物质,比如新鲜蔬菜,水果和坚果等,能帮我们对抗过量的自由基。此外,人体的自然老化是我们借助护肤品无法干涉的,护肤品最大的意义是在预防光老化(防晒)和减少自由基伤害(抗氧化),所以千万不要等到肌肤老化之后才开始抗皱,美白抗氧化要提前预防。
而大部分与“抗老化”“修复”有关的保养品,都有抗氧化功能,很多人都会问,“哪款产品哪个成分抗氧化效果更好?”与其瞎想乱问,不如简单一点,找研发靠谱的品牌产品。