女性在小产后多体质较弱,气血不足,脾肾亏虚,可以通过调整饮食结构来调理身体。建议补充维生素、蛋白质、氨基酸、有机酸、果糖、膳食纤维等营养物质。可以用山药、黄芪、大枣、银耳、猪蹄炖汤来食用。如果小产后出现乏力、头晕、心慌、气短、失眠等症状的,可以用中药治疗,可以用养心汤加减治疗。另外小产后要注意防寒保暖,保持充足的睡眠。