1.多吃含维生素B的食物:日常生活中常见的有:芡实、牛奶、花生、蛋黄、菠菜、香蕉、胡萝卜、小米等等,多吃新鲜的水果和蔬菜。 2.适量吃些解毒凉血的食物:比如绿豆、苦瓜、马齿苋等等,有利于改善患者的不适症状。