近年来,随着母乳喂养宣传的广泛开展,现代女性喂母乳的意识得以强化,主动愿意采取母乳喂养的女性占了55%,相比过去增加了7个百分点。同时也有很多妈妈反应想要坚持母乳喂养非常不容易,尤其是在奶水不足的时候。可是你是否真的奶水不足呢?奶水不足的表现有哪些?该如何解决?公众号母乳喂养之家可以了解更多母乳喂养知识。1、奶水不足的表现最典型的就是孩子吃不饱,总在喂完奶没多久后开始哭闹,或者含着妈妈的乳头不肯放,或者费力吸了一口奶之后突然大哭,出现这种情况就是奶水不足。
奶水不足的情况下喂养的孩子,在夜里很容易醒来,有时候妈妈感觉刚刚喂完奶,没睡一会孩子就哭醒了吵着要喂奶,看着孩子吃奶时,也没有明显吞咽声,这是由于乳房中奶水太少或者基本没有。正常情况下奶水充足的宝宝喂一次奶,能睡2-3个小时,并且很少哭闹。
2、通过记录小宝宝排尿的次数也可以知晓妈妈是否奶水不足,如果一天排尿少于7次,大便量少且比较稀,就是奶水不足的表现。奶水充足的婴儿每天能大便2次左右,并且呈棉条状,颜色偏黄,这种大便提示母乳充足。
3、给孩子量体重也是衡量奶水是否充足的重要标准。妈妈可以在家里准备一个小电子秤,定期给小宝宝量体重,一般满月时的体重应该比出生时增加600克以上,平均增重1千克左右。如果满月时体重不足600克,在排除疾病的情况下,则考虑是奶水不足。
4、正常情况下,母乳充足的妈妈喂一次孩子需要10分钟左右,如果喂奶时间长达20分钟甚至更久,并且宝宝总是吃着吃着就睡着了,拔出奶头又马上醒过来,就说明奶水不够充足小宝宝没吃饱。另外,如果两次喂奶时间间隔不足2小时,也提示妈妈奶水不足。奶水充足的小宝宝,至少能隔2小时才要吃奶。
5、妈妈可以观察自己的乳房来判断,通常情况下,产后半个月左右,妈妈的乳房会比较饱满,乳房表皮上的静脉清晰可见。如果乳房扁塌,摸上去像两个软软的布袋子,就说明奶水不足。
中医食疗:针对奶水不足,不是每个妈妈喝催乳汤都有效果,如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果,那可能就是脾胃虚弱,无法吸收营养,从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血,推荐选择药食同源的中医食疗产品哺泉催奶汤,它既能发挥中草药的药效,又能以食补的方式调理脾胃,补充气血,湖北中联大药房有售,安全无副作用,一般3-5天就有明显的效果。