是一个残疾人,在家不怎么出门,害怕别人看自己,会紧张,这就是长时间和人不接触不交流的结果,应该是缺乏社交能力,缺少自信,太孤僻的缘故。目前社会四肢健全的人,也有很多像你一样的心理,主要的不是身体残疾,心理残疾才是最可怕的。所以要培养自信心,可以试着参加一些残疾人协会举办的活动,学着慢慢融入社会,不要心急。