SCIENCE IN 24 HOURS炎炎夏日如何应对空调房症状炎炎夏日, 人们都喜欢躲在空调房里享受清凉,但是如果稍不注意就会引起身体不适。 不论什么体质,进出或久待空调房都要懂得保养,增强体内调控机制,否则身体免疫力将随室内温度愈降愈低。 神经学、中医学和眼科专家,从不同的角度为长期在空调房工作、生活的人提个醒。● 神经科专家提醒分段穿梭于室内外以减少头痛夏日带着一身酷热进空调房,脑血管快速收缩,极易引起头痛, 更严重的甚至引发心脏病或脑中风。神经科专家建议,进入空调房可采取分段式:进入空调房先待 3~5 分钟;再走出去到室外阴凉处待上几分钟,之后再步入室内,反复 2~3 次,等身体较能适应室内低温时,再留在空调房工作。● 中医学专家提醒控制温度和湿度从医学观点来看 , 室内外温差最好维持在 3~5℃, 室内湿度控制在 60% 左右 , 温度控制在 25~26℃之间 , 最适合人体。