产后尽早的开始母乳喂养,是促进子宫恢复的最好方法。因为婴儿在吸吮母亲乳房的时候,就会引起子宫的收缩,子宫收缩就容易将宫内的残留物或淤血排出体外,子宫就能恢复正常;并且在产后的四小时要鼓励病人下床活动,并且解小便,这样宫腔里的恶露就能够及时的得到排出了。如果是剖宫产,要在手术后的第2天,也要鼓励病人下床活动,这些办法都是可以促进子宫恢复的。产后要进行盆底的训练和产后操,对子宫的恢复都是非常有好处的。