腰椎间盘膨出屁股疼按摩缓解,有两方面,一方面是邀请有经验的医师按摩;另一方面是膨出不是特别严重,一般疼痛都集中在腰部,或者有轻微的下肢放射痛,按摩的时候,具体如下:第一、针对疼痛的位置,不要用太重的手法,可以用点、按、揉、拉伸的按摩,均对疼痛的位置有助于缓解疼痛,减轻炎症积聚,使是肌肉痉挛得到放松,还有助于稳定、保护间盘。第二、按摩的时候可以及时针对穴位进行刺激和按摩,也有舒筋活血、散寒止痛,例如在腰部可以选择腰阳关穴、肾俞穴、夹脊穴。针对下肢的放射痛,比较疼痛和容易受到刺激的部位,也可以选择足三里、环跳穴,进行一定的按摩,要避免过重的手法。