女性在生产结束后坐月子期间,需要和一个补血调气的汤水,并且这些汤水最好还需要一定的下奶功效。五红汤就是这些汤水中的其中一种,有些女性产后调养身体非常谨慎,会考虑五红汤是否可以食用,是否对身体有效。那么,女性在生产之后能够喝五红汤吗?
女性在生产之后是可以喝五红汤的,但是需要在生产之后24小时才可以喝,五红汤有能够补足产后亏损的气血,并且可以帮助身体恶露的排出。一般需要连续喝三四天到一周的时间,给产妇喝的五红汤里的红糖最好减量,女性产后食用太多的红糖会造成子宫蠕动,对伤口的回复不利,还会增加恶露。
五红汤的做法很简单,首先选取食材,取红豆20克、红皮花生20克、枸杞20克、红枣6个、红糖20克、清水1300毫升。随后将红枣用清水浸泡,其他的食材洗干净放在养生壶中,红枣泡好后放入养生壶中,最后放入红糖,按下开关键煮一会就可以了。需要注意五红汤要趁热喝,最有效。
除了饮食之外,女性坐月子期间,需要保持心情舒畅,注意休息,不可过度劳累。所用的事物也需柔软,注意屋内保暖,不可受凉,不可以再坐月子期间碰冷水。