虽然目前还没有相关研究证明长时间不睡觉会直接夺去你的生命,但长时间缺乏睡眠的确将给人体带来不可避免的伤害,各种病症都有可能找上门。因此在忙碌的工作、生活之余,尽量还是要保证充足的睡眠。不同年龄段的人群也有不同的睡眠需求,一般而言,年轻人的睡眠需求高于老年人,但所有成年人都应保证每天7到8个小时的睡眠时间。更多详情可登录呼噜网查看。
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