你好!根据你这种情况,从中医的角度来分析,是属于中气不足的表现。 在治疗上宜益气健脾,可选服中成药补中益气丸或人参健脾丸,平时应注意调节饮食,忌食辛辣等刺激之物,多吃一些营养丰富的食物,平时煲汤可酌选党参、黄芪、红枣等补益之品,注意休息,适当参加一些运动,提高身体免疫力