绝经后应补充什么?如果补充雌激素和孕激素,应吃什么最好?。想解决绝经后的保养
您好;女性绝经后,体内雌激素分泌失调,会影响体重,情绪等生理和精神,。建议绝经后应多补充点钙质,以防骨质疏松。饮食清淡禁辛辣刺激,多吃大豆,因为大豆中含有大豆异黄酮,对调节女性功能有很大帮助的。