1.不合适的鞋子。有一定硬度、鞋底有弹性的鞋子可以帮助足部缓冲来自地面的反作用力长期穿着过软的鞋子,都会由于脚底没有足够的缓冲,从而引起扁平足的发生。2. 肥胖和长期负重。肥胖和长期负重使足弓长时间的超负荷工作,足弓被慢慢的压平,造成扁平足。3. 错误的步态。走路内扣会使身体重心往足弓内侧转移,足弓长时间非正常受力而塌陷。4. 疾病。关节退变,创伤,以及长期疾病卧床导致足部韧带松弛等均可能导致足弓塌陷。
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扁平足的判断扁平足的检测可以先通过脚印形状在家进行简单的判断。将足底沾水或者涂抹一些东西,自然站立,将足足迹印在地面。正常的足弓留下的足迹中空超过足迹中宽的1/2,扁平足留下的足迹中空不足1/2。通过简单的判断后,可以去医院通过X线检查进一步确诊判断。
足跟痛是怎么回事?足弓塌陷与足跟痛很多人有过足跟痛的经历,足跟痛是怎么回事?或是穿了硬鞋子走路较长时间的路,或者站的时间过久,或是从高处落下。足跟痛的症状或轻或重,均与足弓塌陷有一定的关系。足跟痛是怎么回事?足跟痛的原因可能是足弓的结构异常,足跟受到地面的摩擦和反作用力更多,也可能是源于肌肉痉挛。
足弓塌陷(扁平足)的矫正扁平足会导致平足症,平足症会造成疼痛(足跟、膝关节等疼痛)和足部活动受限(难以长时间站立、走路、跑步或跳跃等),同时也会导致走路姿势的异常(足外翻和X型腿等)。足弓异常的矫正首先需要避免和消除足部韧带劳损和肌肉的过度疲劳。长时间的站立和行走中间应变换体位或适当的休息,避免负荷过重的劳动或运动,每天用热水泡脚或脚部按摩,加快足部疲劳恢复。
足跟痛是怎么回事?欧美发达国家医生认为,踝、膝、腰、髋关节的损伤和疼痛大多数都与错误的步态有关。因此,使用医用人体力学矫正足垫,矫正错误步态、矫正足底触力、调整人体力线,从根本入手解决相应病症。