顺产后短时间内是不能做剧烈运动的,一般需要休养1~3个月左右,才能循序渐进的进行一些运动。当然每个人的体质不同,顺产后恢复的时间也是因人而异的。一定要等到顺产完全恢复后,才可以做一些相对剧烈的运动,不然很可能会对身体健康以及产后恢复造成不良的影响。除此之外在饮食方面也要注意增强营养,减少油腻辛辣刺激类的食物。