抑郁症能否不依赖药物靠意志力疗愈?
如果能够从不吃药,光是意志力,若能够度过,就是疗癒的好方式。
通常,这意志力,不是对抗或排斥,而是没被它牵着走,中性的看待对待自己遇到的任何因缘或境界(它),看着它来,看着它去。日常生活,那种原来会影响您的想法(它)出来时,知道它,但没被它牵着走,不是排斥或对抗,而是中性的知道它,但,自己,还是作当下该做的事。把时间花在该作的事,充实自己的事,而不是浪费时间在被它牵着走。
容许这世界上的“因缘所生法”发生,是重要的。排斥或对抗,就如狗吠火车一般,类似自己在惩罚自己,或类似在自己吓自己,都是很不如法的生活方式。
诸法因缘生!
诸法因缘灭!
当因缘具足时,该发生的事或物就发生了。
当因缘具足时,该灭的事或物就灭了。
我们,通常是在耕耘因缘,创造因缘,运用因缘,努力在善的因缘,让这世界渐趣向善。将上面的“善”,改成“恶”,也是同理。
所以,时时觉观我们的身口意,时时减少我们的贪嗔痴,积极努力适时适量的面对解决检讨改进自己面对的每个问题,渐让自己心态平静,渐让自己心态向善!