Q1:为什么有的人越睡越困,有的人睡的少却不困

和个人体质有关

Q2:为什么有的人睡得少也不困?

可能是基因在影响睡眠时间,一个中美德联合研究小组发现,一种名为DEC2的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因。

Q3:为什么越睡越困怎么睡都不够?

越睡越困大多是由2113于睡眠质5261量不好,睡眠中以浅睡眠4102和做梦期睡眠为主,而深睡1653眠的时间不够。对于人体促使其精力和体力得到恢复的主要就是深睡期睡眠,如果深睡眠时间不够,就会使体力和精力得不到很好的恢复,从而有疲乏和困倦的感觉。成年人的深睡期睡眠绝大部分集中在上半夜,下半夜则多是浅睡眠,所以睡眠时间的延长,延长的只是浅睡,易被打扰而觉醒,睡眠常常断断续续,虽然睡眠时间长,但反而会觉得累。另外如果睡眠时间过长,会使脑部神经元受抑制的时间加长,睡醒后神经功能恢复时间也会比较长,所以会有困倦感,甚至是头昏脑胀、不清醒的感觉。

Q4:为什么我越早睡第二天越困,晚睡反而不困?

可能睡得过早 还有第一天要充分运动和学习让身体感到有点疲态 这样更容易入睡保持好的睡眠质量

Q5:为什么睡得越久反倒越困?

为何越睡越困 有人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康。 生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。
同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。。

Q6:为什么睡的越少越不困

因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期,导致人体生物钟的节律紊乱,使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳,醒后会感觉头昏、不适。第三:夏季炎热人体相对缺氧,氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱,导致昏昏欲睡。这就是您感觉越睡越困的主要原因。要想不出现这种情况,最简单的方法就是按时作息,早睡早起,即坚持有规律的生活。您所介绍的休息方式是不科学的,感觉在睡觉,实际人没有完全休息,醒后也感觉困,长此以往对人体的损害比较大,在工作允许的情况下,尽量不要这样做。“久卧伤气”气滞则血无以推动,所以睡的越早反而早上更困。西医主要考虑为神经功能紊乱。为何越睡越困? 最佳答案 人的睡眠分为两种,一种为浅睡眠,另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠,人的大脑没有得到充分休息,也是最易做梦的时候,而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息,这时不易被叫醒,所做的梦醒后基本回忆不起,好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少,而浅睡眠比较多,所以看起来睡眠不错,但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人,特别是有呼吸暂停综合症的人,就是这样子,越睡越想睡。

Q7:为什么越睡得晚越不困??