现在山竹陆陆续续上市了,今天鲜丰小编外出经过水果店,每家档口都摆满了黑紫的山竹,宝妈们就问了怀孕能吃山竹吗,要注意什么,每天吃多少比较合适?
怀孕能吃山竹吗,要注意什么,每天吃多少比较合适?
孕妇适当吃些山竹还是有不少好处的。
山竹富含叶酸、维生素、矿物质,这些都对孕妈妈和胎儿是有好处的。而且山竹味道酸甜,口感软嫩,对于缓解孕吐和调动食欲会有所帮助。
缓解疲劳
山竹富含维生素B1,可以促进糖质代谢,消除体内疲劳物质乳酸,因此可以起到缓解疲劳的作用。