如何治疗阳虚血寒阳虚血寒的人要及时补充身体里所缺失的阳气,平时要注意多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃水果蔬菜,多喝水。另外,要避免食用过凉、过热的食物,双手手背要适当揉搓腰部,这样才能起到保肾的作用,肾虚不能吃,尽量少吃路边的烧烤,这些食物会刺激自己的肠胃,会导致拉肚子或者便秘,平时要多吃一些含有铁元素的食物,比如大枣,乌鸡,木耳等等,这些食物都能有效地促进身体健康。