从你的描述来看,考虑和最近压力太大,饮食没注意上火,加上口腔卫生条件差,出现了口腔溃疡有关系,目前建议,注意休息,保持心情愉快,不要吃可能会引起上火的食物,比如辣椒,一定要注意口腔卫生,每次进食后含淡盐水漱口,溃疡面上涂抹锡类散,再加上消炎药物口服,比如甲硝唑和头孢拉定。