此类肥胖人群首先饮食需以清淡为主,多食水果蔬菜,减肥不可操之过急,注意运动强度适当,否则易使萎缩的肌肉再度发达。 建议肥胖患者日常忌口高能量食物,注意运动锻炼、避免熬夜,以免导致内分泌失调。