从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。可以根据人体的体质,选择合适的中药加入,如气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药;血瘀者可选择当归、赤芍、红花、川断等活血化瘀药;阳虚者,可选用艾叶、桂枝、生姜等补阳药。阴平阳秘则睡眠好。