现在很多的健康工作室和诊所都使用这种钳子。 很贵但是非常精确的一种方式是红外测量的方式。把一个红外仪器放在胳膊上,就可以很精确地测量出身体各部分的脂肪含量。男人们的脂肪含量通常要少得多。那些什么年龄的人有多少脂肪含量才合适的表格,在因特网上到处都能看见。 用你的体重(公斤)来除以身高(米)的平方。评价的标准:女性在20~25、男性在19~24为正常,超过30即为肥胖。例如,一个体重60公斤、身高160厘米的女人,她的体质指数是: 60 ∶ (1.6·1.6) = 23.4 谁要是像我一样在数学上是个笨蛋,谁要是数学太吃力,谁就请上网去找这样的网站。搜索BMI就可以找到一些小的表格,只要填上你的体重和身高就可以计算出你的BMI。 应该出来什么样的结果呢?什么样的结果才算好,才可以认为自己苗条?所有小于25大于19的都OK。