核桃花生黄豆煮水喝有什么益处
健康指导:益处多多,因为核桃有补气养血,润燥化痰,温肺润肠,治虚寒喘咳,等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老,孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。 花生有醒脾开胃,理血通乳,润肺利水。黄豆含有丰富的蛋白质和大豆磷脂和雌激素。对大脑的发育,以及记忆力有很好的的作用,
健康指导:您好,这三种食材都很养生、益智。核桃有健胃、补血、润肺、养神等功效;花生的作用更是很多,它含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;黄豆富含植物性雌激素,对于女性也是很好的保健食品。但是三者煮水喝,不如打豆浆,营养素利用会更加全面。祝您生活愉快!
健康指导:您好!