枸杞在我们生活当中是最常见的种食材,我们做菜时可以放,喝水时也可放几粒,可见枸杞是一种神奇的东西了。有网友更戏称:“人到中年,喝啤酒都想放两颗枸杞养生”。人到中年,养生是王道。那么,保温杯里面的枸杞真的是养生好物么?我们看看枸杞有什么功效吧! 枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。此外,枸杞子还有美肤的作用呢。枸杞能提高皮肤吸收养分的能力,枸杞中的胡萝卜素、黄酮类、维生素等营养成分在进入身体之后,能起到抗氧化功效,令皮肤更年轻。 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。中医认为肾跟一个人的生长发育密切相关,肾精亏虚就容易让人衰老。肾虚的男士吃了具有一定的壮阳功能,使其的性功能恢复到正常水平,同时促进身体健康恢复。《本草纲目》上曾经这样说枸杞“久服坚筋骨”,就是肯定了枸杞对强身健体的积极作用。 其次,枸杞子有个外号叫“明眼子”,是因为它具有明目的作用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目。在中医看来,眼睛干涩是肝肾阴虚导致的,通过吃枸杞可以起到滋阴明目的作用,坚持服用能够起到缓解作用。 枸杞具有安眠镇静、宁心安神的作用,有利于提高睡眠质量。老年人多吃枸杞也有很多好处。