不管是大人还是小孩,吃胡萝卜都是很好的,可能很多人并不喜欢吃胡萝卜,可以选择自己喜欢的方式来食用,但是建议不要直接生吃胡萝卜,生的胡萝卜可能营养无法全部被人体吸收,熟着吃营养价值更好。