由于胸椎小关节紊乱症属于小关节解剖位置上的细微变化,其X线摄片常不容易显示。
保护脊椎的4个好习惯
“上医治未病”,防范于未然才是最重要。以下4个方法,可以帮助你保护好脊椎:
1、避免久坐、久站、过劳。
2、保持良好的坐姿、睡姿,改正不良姿势。
3、多参加体育运动。
4、定期做专业脊椎调理。
若无法避免长期伏案,就应该调整好桌和椅的相对高度,以减少颈肩部的慢性劳损。