人们日常食用的肉类、蔬菜,难免含有对人体有微弱危害的毒素。这些毒素对正常人并不构成威胁,因而在日常食用时大家都习以为常,不会有什么拒食反应。但对怀有身孕的妇女来说就不同了,她们腹中的小生命不能容忍母亲对毒素(即使是微量毒素)无动于衷。因为这些毒素进入胚胎,会干扰他们的生长过程。为此,胚胎便通过分泌比正常高5倍左右的雌二醇与孕酮两种激素,使妈妈孕期的鼻子特别“尖”,呕吐中枢也格外敏感,一嗅到不利的气味就发生呕吐反射,这样就能最大限度地避免毒素对母体的干扰。此外,孕妇妊娠初期“胃口”常常不好,食物在胃内的滞留时间也相对延长。机体有充裕的“自我检毒”时间,一旦觉察饮食不当,有微毒物质混入,便会通过敏感的呕吐中枢将可疑之物“一吐了之”。 发生妊娠呕吐时多喝些水,可以降低“外来毒素”的浓度,促进它们从尿液中排出,同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水,而且水还可帮助代射,会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度,以减低身体的不适。所以,多喝水是缓解妊娠呕吐的一项简便有效的方法。