X研究来源前往来源镇静是在压力和紧张的情形下保持心灵的平静。它要求你即使受到攻击,也仍然保持一个积极的心态。如果你的心态是消极而充满恐惧的,那真的很难做好。然而,一旦你开始慢慢实现积极的心态,你就会得到解放;你甚至会发现人们更尊重你了,因为你能够保持一个平稳的心态,并能平心静气地对待正在发生的事。里奥·巴伯塔建议,学会让事情擦肩而过,不要感情用事,要知道我们不是别人世界的中心,别人总是会因为很多原因,而用卑鄙的手段攻击我们。[3]