如果人的身体缺乏营养,那么这样的后果是会造成亚健康。如果一个人的身体营养能够吸收均衡,那么自己的体力就能够保持充足的状态。一个人只有体力好的时候,减肥就鞥有动力。而且营养均衡的减肥方式,才是理想的。减肥,也是要讲究方法。如果一个人,不按照正常的方式去减肥,很容易伤害身体。虽然节食减肥的效果是非常的快,毕竟人要吃东西,若是不吃东西,肯定是需要身体的脂肪去支撑身体的热量。但是节食减肥,容易反弹。