长期、过量的饮用咖啡,特别是含有大量、奶精等添加剂的咖啡,也会对身体造成一些伤害。 殷鸿表示,首先胃部受到刺激而胃酸分泌增加,刺激空胃,特别是 胃溃疡患者 ,喝过咖啡后,会出现胃痛;另外容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于 妇女 来说,可能会增加骨质疏松的威胁;对于一些已患有 心血管疾病 的人,咖啡过量也会增加冠心病发作的风险。 两位专家表示,与任何一样食物一样,根据每个人的身体状况,喝咖啡要控制量和浓度,精神上尤其不要依赖。 经常告诉自己,不单是咖啡味道很好,茶、果汁、白开水,既健康,味道也不错。 关于咖啡,这些姿 势 要懂! 研究发现,喝纯咖啡有以下好处: ①降低原发性肝癌和卵巢癌风险; ②保护心血管,每天喝杯咖啡的人因脑卒中的死亡风险低; ③增强记忆力,有助于防止认知能力下降; ④预防糖尿病; ⑤有助长寿,坚持喝咖啡的人死亡率更低; ⑥降低患脂肪肝风险,促进消化、预防便秘。 综合人民日报