多吃就容易发胖呢,减肥是需要坚持的,坚持的时间不长,不能看到效果了,减肥时需要少吃的水果有:荔枝,哈密瓜,菠萝,香蕉等含较多热量和糖分的水果,饮食上少吃高热量的食物,如巧克力,饮料,果汁,洋快餐等,多吃水果,蔬菜,粗粮,控制肉类的食物。