一般情况下,适量吃海参是不会上火的,但是,海参是温性食物,还是含有一定热气的,食用过量也可能会上火。那么吃海参上火怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!
吃海参上火吗
吃海参有可能上火。
从中医的角度来说,海参属于温性的食物,这类食物不含有寒气,含有少量热气,十分适合寒凉性体质的人食用,若大量的食用有引起上火的可能。
传统医学认为:“海参,味甘、咸、性温,归心、脾、肺经,具有益精血,补肾气,润肠燥,调经、养胎、利产、抗衰老”之功效。夏季身体表现出来的各种不适,其根本原因都在于“气虚”,海参可以起到很好的养血补气的功效。
海参性温,适合四季进补。只是冬季,人体免疫力、抵抗力最弱,此时食用海参进补效果明显;春、夏季阳气生发,这时的人体机能水平比较高,虽然不能明显感觉到进补效果,但是却达到了能量储备的目的,为维护人体阴阳平衡奠定了坚实的基础。
吃海参上火怎么办
喝凉茶
喝凉茶是最直接的降火方法,可以直接买凉茶饮料喝,或者是到外面的凉茶店买一小瓶喝,南方城市都会有凉茶店。不过很多凉茶都比较苦,各位亲要有心理准备哦。
喝淡盐水
吃完枸杞一段时间后,可能会上火。此时不妨泡点淡盐水喝,对降火和预防上火都有很好的效果哦,大家不妨试一试。
吃寒凉性食物
海参性温,少量食用不会引起上火,在过多食用时才会引起上火,但火气不是很旺盛,在吃完后适当的吃一些寒凉性的食物,就能有效的清除体内火气。
常见的寒凉性食物有:绿豆,黄瓜,苦瓜,冬瓜,西瓜,鸭肉等。
是凉性水果
吃点凉性水果吧,比如梨、苹果、橙子等。吃枸杞上火后,就吃一些凉性水果,能起到很好的降火作用,同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素。但是千万不要吃发热的橘子,否则会让上火变得更加严重。
用菊花泡茶喝
吃枸杞上火可以泡点菊花茶来喝,降火效果也是不错的。一般来说,如果上火的情况不是特别严重的话,喝一天就差不多了。平时很多人也很喜欢喝菊花茶,它的养生保健效果非常好。
海参吃多少合适
吃海参,以每天一根最为适宜。
海参是补品,不能当饭吃,切莫多多益善,一天要吃四五根海参,反而吸收不完全,营养吸收不全,还加重肝肾负担。