艾灸是一种中医养生方式,也被许多人喜爱,而夏天艾灸之后是不能马上吹风扇的,那么夏天艾灸后多久可以吹风扇呢?艾灸后吹风了又要怎么补救呢?下面一起看看吧。
夏天艾灸后多久可以吹风扇
一般建议2-3小时之后吹风扇。
艾灸之后人体的毛孔处于开放状态,若是此时吹风的话,不仅会引起受凉的情况,还会影响艾灸的助阳、去湿等效果,一般来说,艾灸之后需要等待2-3个小时才能吹风扇,此时人体的毛孔和身体情况都恢复正常,再吹风的影响就不大,且还能起到一定的散热效果。
艾灸后吹风了怎么补救
若是艾灸后不小心吹了风,不要慌张,可以适当的食用一些红糖姜水等温补食材,能够在一定程度上增加体内阳气,起到温补、驱寒等效果,从而对受凉引起的感冒情况有所预防,若已经出现了明显的咳嗽、鼻塞等情况,这时建议前往就近医院进行治疗,以免拖延影响自身病情,且对艾灸的效果也会有所降低。
晚上几点后不能艾灸
晚上11之后不宜艾灸。
虽然艾灸并没有明确的时间规定,但是想要艾灸的效果较好,那么需要把握时间,具体根据一天中阳气的升降变化来看,一般来说,晚上11点以后是不宜艾灸的,因为晚上11点到1点是人体阴气最重的时候,此时艾灸不仅起不到温补助阳、驱寒等效果,还会带来一定的反效果,常伴有头晕、手脚冰凉等不适情况,艾灸最好在白天中午做。
夏天艾灸多久一次
与使用的用途有一定关系。
1、若是艾灸作为保健来说的话,一般一个月艾灸3-5次即可。
2、若是艾灸用于治疗急性病、偶发病的话,一般需要根据医生的指导,进行相关的艾灸次数,不宜盲目使用,
另外,艾灸不宜每天做,以免自身阳气过甚,进而引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况,还有可能给自身健康带来一定的反效果。