运动促进骨骼发育,如果你这样,不运动,熬夜,有可能就长不了多少,熬夜影响生长激素分泌的,最高可以180.5,遗传身高,这个对长高没什么用的,我去看看了看。就普通的保健品而已,针对本次问诊,医生更新了总结建议:参考食谱:早餐一个蛋,一杯奶(或一杯豆浆)一份小菜,一点瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加点水果,这样营养就比较全面。中午吃一份米饭,多种蔬菜,菜中必需要有(鱼,鸡,鸭,牛肉类)其中的一种,1--2两。晚餐主食少一点,不能不吃,可加豆及制品的菜肴,蔬菜不可少。