外湿是相对于内湿而言。可见,我们体内的湿气有两个来源,一种是外湿内侵,外湿就是外环境非常潮湿时,人久居或久接触如此环境,易引发体内湿气重;另一种是湿浊内生,内湿是体内代谢失调的产物,内湿的本质是脏腑功能失调,有可能是素体脾虚,也有可能是饮食所伤,譬如日常吃了很多油腻或生冷食物,脾胃运化失常,会引起体内湿气重。
“湿气重”有哪些表现?
前面我们提到“湿气”的来源有两种,那么“湿气重”的表现也主要有两大类。第一类由外湿侵袭。如淋雨涉水、居处潮湿等,会引起头困重、四肢困重、关节酸痛、皮肤瘙痒等,这是因湿邪郁于肌表,阻滞经气所致。第二类由湿浊内生。如素体脾虚,或多食油腻、嗜酒、饮冷等,会引起腹部胀满、恶心呕吐、口淡、口渴不想喝水、舌苔厚腻、大便溏或黏滞、妇女白带过多等,这是因湿邪阻滞气机,脾胃运化失职所致。通常我们所见“湿气重”的表现,也常常内、外湿症状复合出现。