荔枝属于营养价值高的水果,但是吃多了会导致上火,所以要在平时多注意,吃荔枝上火也要及时缓解,可以喝些绿豆汤清热解毒,还可以喝些生地龙骨汤,苦瓜骨头汤,都有降火的效果,在平时还可以用菊花,金银花,赤芍等来泡茶喝,都有利尿去火的功效。 荔枝是很多人都喜欢吃是水果,其含有的营养价值是很丰富的,有大量的蛋白质,葡萄糖还有维生素,可以给身体补充营养,但是荔枝性温,在平时吃多了很容易上火,尤其是阴虚体热的人,所以吃荔枝的时候就要多注意,那么吃荔枝上火后要怎么办呢。 荔枝上火后就要及时去火,防止因为上火导致口腔溃疡等疾病,也会影响到日常生活,一般荔枝上火后可以喝些绿豆汤,绿豆可以帮助清热解毒,也有降火的效果,但是煮时不用放糖也不要煮破,多喝水,还可以多喝些生地煲龙骨汤,都能缓解荔枝上火的症状,做法就是把龙骨放入锅中熬汤,再放入几片生地,也有降火的效果。 吃荔枝过多上火的话也可以喝些苦瓜骨头汤的,就是把骨头和苦瓜放在锅中烧开就可以食用,苦瓜有清热去火的效果,能有效缓解上火的症状,在吃荔枝的时候可以两天喝一次,能防止上火,在平时也可以多喝些茶水,帮助缓解吃荔枝上火的症状,比如可以用菊花,金银花,甘草,赤芍等药物泡茶喝,能有效利尿去火的。 在平时吃荔枝要尽量避免上火的症状,买来的荔枝要先在淡盐水中浸泡,最好浸泡十五分钟后再食用,如果吃不完可以放在冰箱中,这样能有效防止荔枝上火,一些阴虚体热,易上火的人群也不宜过多食用,在平时也尽量不要空腹吃荔枝,对身体不好。 通过上述所说的我们知道了吃荔枝上火后要怎么办,吃荔枝上火后要及时缓解,可以喝些绿豆汤,生地煲龙骨汤还有苦瓜骨头汤,这些汤都有清热解毒,去火的效果,还可以用菊花,金银花泡茶喝,都能缓解吃荔枝上火的症状,在平时食用荔枝要防止上火。