1、油炸食品(薯片) 2、腌制类食品(咸蛋) 3、加 工类肉食品(肉松、香肠等) 4、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦 饼干) 5、汽水可乐类食品 6、方便类食品 7、罐头类食品(包括鱼 肉和水果) 8、话梅蜜饯类食品 9、冷冻甜品类食品(冰淇淋、各种 雪糕) 10、烧烤类食品。 6. 【忌过早大量喝汤】适当的喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落 地,就让产妇喝大量的汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出 生的婴儿胃容量小,吸吮力差,吃得少,过多的奶水会淤滞于乳 腺导管中,导致乳房发胀,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺 乳。 7. 【鼻子干抹点儿眼膏】秋天气候干燥,很多人感觉鼻孔干燥、很 痒,很容易引发鼻出血,这种现象是干燥性鼻炎。预防要做:1. 每天应清洗鼻腔 2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴 3.注意补充维生 素 A、B2、C 4.戒除烟酒,少食辛辣、燥热之物 5.不要用手挖鼻 孔 6.外出可用眼药膏轻涂鼻腔。 8. 【女人喝红酒的 9 大好处】1、可增进食欲;2、适当饮用有滋补 作用;3、有助消化,防治便秘;4、有美容抗衰老的作用;5、减 肥, 每升干葡萄酒含 525 卡, 4 小时内被全部消耗掉; 利尿, 在 6、 防止水肿;7、杀菌作用;8、可预防乳腺癌;9、能抑制脂肪吸收。 9. 【熬夜的人注意】1.不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥 小菜 来充饥;2.开始熬夜前,来一颗维他命 B 增强人体免疫力; 3.提神饮料,最好以绿茶为主;4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把 脸洗干净;5.熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。