正常的,有些人吃药都吃好几年,但是要坚信会好的,因为焦虑症也不是一天就形成的。 其实,除了吃药,你也可以寻找其他方式来进行辅助治疗,我那段时间除了吃药,做心理咨询,还会看一些关于心理健康的书,还有网上有很多关于心理健康的课程,比如针对焦虑症的,我看的是“六维度提高心理灵活性”,还有“帮你摆脱内心焦虑的心理课”,平时也要注意多户外活动,多接触集体,培养自己的爱好,都能使自己快快好起来。 你可以去腾讯课堂里搜搜这些课程。