乌贼
乌贼就是我们常说的乌贼。它的整个身体都是珍贵的,它有很高的营养成分,功效和功能。乌贼中常含有的高蛋白食物易被人体消化吸收,具有热量低、动能低的优点。中医认为,墨鱼有益肾、脾、胃,具有血、肾、阳、胃、食、气等功能。