自身新陈代谢慢引起肥胖,肯定是自己没有经历什么运动.最好的提升陈新代谢的方式,就是运动,如果每日能坚持运动,会提高一个人身体素质.而且也是可以达到减肥.
多喝水能有效加速新陈代谢 还有多运动 比如多站站 多走走 会有效果的 祝你成功
建议:这样现象可能是你体内代谢紊乱造成的 代谢紊乱可能你吃的不多也会感觉胖的.减肥需注重方法健康才会有效分解脂肪.健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制.而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率,用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易.更多疑问可点击姓名详细了解.