一般内含:急救干粮、超薄保温雨衣(收集存水器)、发热袋、反光安全帽(水盆)、高强度便携袋(8升水桶)、手摇发光灯、高音求救哨 、防滑手套 、蜡烛(10小时)、火柴(扇子、铅笔、便签纸)、药品等生活及自救必需品。震后, 余震还会不断发生,你的环境还可能进一步恶化,你要尽量改善自己所处的环境,稳定下来,设法脱险。 1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物; 2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物,扩大活动空间。注意,搬不动时千万不要勉强,防止周围杂物进一步倒塌; 3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,以防余震时再被埋压; 4.不要随便动用室内设施,包括电源,水源等,也不要使用明火; 5.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时,设法用湿衣物捂住口、鼻; 6.不要乱叫,保持体力,用敲击声求救。