网上有许多说香蕉和牛奶不能在一起使用,导致许多人都不敢用用香蕉和牛奶搭配饮品和甜点,今天h就给大家讲讲到底香蕉和牛奶到底能不能一起食用
第一呢就是腹泻,很多人把这两样食物一起食用时,很容易腹泻,其实这是因为牛奶里面含有乳糖,一些肠胃吸收不好的无法吸收它,再加上香蕉又是有助于肠胃消化的,所以会导致腹泻,如果肠胃不好的人还是要少食用的
第二呢就是有些人说香蕉和牛奶在一起会得结石,这个呢可能会有一些物质反应,但正常当饮品来使用的量( 大量食用的话会怎样那就去问专家吧 ),正常的身体 (如果有得过结石之类的病的不建议吃) 几乎不会有这方面的担心,而且市面上也有很多香蕉和牛奶搭配的饮品,如果吃了就有可能得结石的话,那这些饮品早就淘汰了
第三呢有些说是香蕉和牛奶搭配会使营养破坏,其实呢,他们俩搭配会有减肥的功效
香蕉和牛奶搭配对治疗便秘有非常好的效果,比如老人和一些天天呆在办公室的上班族,就可以尝试
而且呢香蕉和牛奶搭配味道非常不错,市场上很多饮品和零食就是用香蕉和牛奶搭配的
牛奶和一些 酸的水果 (柠檬等)还是要少搭配制成饮品的,因为会发生很多反应,比如破坏牛奶中的蛋白质,会发生钙化反应等