生物力学 力是一个物体对另一个物体的作用,是使物体 产生形变或线运动状态改 变的原因。 力矩则是力和力臂的乘 积,是使物体转动状态改 变的原因。 若将人体整体看做一个力学系统,则人体 内部各部分的相互作用, 称为内力。外界作用于 人体的力称为外力。 (一)内力与外力的概念 外力:重力、支撑反作用力 内力:骨骼肌张力、关节约束力、韧带张力等,其中骨 骼肌的张力是人体内力中的 主动力。 2、内力可以改变外力的大小3、外力可用来增强内力 人体整体 人体环节 骨骼肌张力 外力 内力 1、内力与外力是相对的 要获得较大的反作用力作为人体运动的动力,必须加大人的蹬地力,这又取决于人体肌肉活动引起的对地面作用力的大小。肌肉 活动是主动的,为了提高人体运动效果,最重要的是提高肌肉收 缩的力量(内力),以加大蹬地力从而得到一个大的反作用力 (外力),使人体运动状态发生变化。 另外,实践中采取一些措施,利用外部条件在一定程度上也可提高地面对人体的作用力,例如,在跑些、跳鞋上安上钉子,起跑 时用起跑器等。 10器械的其他阻力 肢体推动运动器械进行训练时,除 要克服器械重力外,还需要克服器械的惯性力、摩擦 力或弹力所产生的阻力,其大小与肢体的推力大小相 等,方向相反。 11 各种外力经常被用来作为康复训练/治疗的负荷,选择的负荷要求与肢体运动的方向 和力量相适应,这是增强肌力训练的方法学 基础。 12 人体运动中所受到的外力 重力大小与方向: ,方向:指向地球心。 g=9.8m/s/s mg 摩擦力概念,和特性。 b1.静摩擦力和最大静摩擦力 b2.滑动摩擦力 弹性力概念:由物体发生形变产生的力。 弹性力的胡克定律: 人体运动中所受到的外力在体育运动中的运用。 15 人体处于支撑状态时,人体重力作用于支撑面上,支撑面又反作用于人体,这种反作用称为支撑反作用 力。如果人体处于静止状态,为静力性支撑反作用力; 如果人体局部环节有运动,则支撑反作用力会不断变 化,称为动力性支撑反作用力。 16 人体在空气和水中运动时,与流体发生接触,并相互作用,流体对人体的作用即为流体作用力。 人体在水中受到浮力作用,可以减轻肢体的重力作用,对于肌力不足或关节疼痛的患者,可以借助水的阻力 和浮力进行康复训练。 17 定义: 是指人体内部各组织器官间相互作用的力。