by听涛岁月 · 144 收藏 · 12295 浏览
工艺爆
口味香辣味
时间未知
难度未知
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水煮排骨的做法
步骤step
排骨飞水,去掉杂质。
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小焖锅中放排骨、酱油、糖、盐、生姜、料酒、水(稍微多点)等煮。大火煮开,换小火煮40分钟,直到排骨用筷子能轻松插透。
步骤step
小白菜焯水,铺在碗底。
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把排骨铺在小白菜上,洒辣椒面、花椒面和蒜末。辣椒面多的一碗是我的,蒜末多的一碗是他的。
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把油烧得热热的,浇在辣椒花椒上。糍拉一声很好听。
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把煮排骨的汤也浇到碗里。盛米饭吃吧。很快,两碗就都底超天了!
水煮排骨讨论
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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