缓解头疼的方法就是冰袋冷敷,将冰块在冰袋里或者是用毛巾包好,敷在头疼部位,冷却一会,头部血管收缩以后,症状自然就会减轻,躺下来再休息一会。还有就是可以适量的饮用绿茶克服严重的头疼,生活护理就是有天麻治头疼的偏方,平常也可以参加一些体育锻炼,这样对于疾病是有很好的帮助的。