“探鼻取 嚏法”,人为的诱发打喷嚏是排寒的妙招。只需要用平常的卫生纸纵向撕 15 厘米,用手搓成 两个纸捻,稍有点硬度;同时插入鼻孔,纸捻要贴着鼻内上壁,这样刺激性会较强。如果你 已感受风寒,自然就会打喷嚏,喷嚏的多少取决于你受风寒的程度。打了几个喷嚏后,头会 略微出汗,这时风寒已去,你就可高枕无忧了。 汗为之心之液,可泻过旺之火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以发汗法是排除 体内寒邪的最好方法,“天之道,损有余而补不足”、正好体现了人体应天时而动的这种自然 调节功能。 不是鼻子敏感才打喷嚏,过敏性鼻炎的症状是打喷嚏、流鼻涕。这是身体排除寒气的 症状,因为生活中有大量的寒气会不断的侵入人的身体,较健康的身体自然会不断的排出, 5/8 也就是不断地打喷嚏、流鼻涕。 鼻涕非常多,吃热饭或辣味的时候尤其多,鼻涕多,尤其是清涕,是肺气不足,体表 有虚寒之气,可多做取嚏法以散体表之寒。平常吃玉屏风颗粒,或参苓白术丸,健脾祛湿, 可有效果。 容易流鼻血的人如果阴虚火旺,就“补”不得,这时,你就要先让他将火泻掉,吃生 泥鳅可以,用大蒜敷脚心同样有用。方法是将一头大蒜剁碎后分成两份,敷在脚心处,然后 用塑料薄膜将脚缠绕起来,固定住。成人最好是敷在脚心发辣为止,小孩只敷半小时就可以 了。也是感到脚心辣的人,说明气血充足,脚底对辣的吸收速度快,这种人一般敷过大蒜后, 虚火很快降下来,鼻子也就恢复正常了。 脚上的穴位与脏腑之间有很亲密的关系,每天养成热水泡脚的习惯,保持足温,让寒 气从脚底排出,促进全身循环,就能保证人体新陈代谢的功能正常运转。热水泡脚还能健脑 安神,防止失眠和畅通气血。 风池穴:风指风邪,池是浅水塘,此穴为风邪窝积之处,但它隐藏不深,容易露出水 面,所以只要我们经常刺激此穴,那么风邪也就没有藏身之所了。此穴在后颈部,当枕骨之 下人发际掐中,大致与耳垂平均数,通常按此穴一分钟马上会感到眼睛明亮,神清气爽。 艾叶泡脚确实能明显地增加血液循环,驱寒湿,但是用多了会气虚,所以一般每周 2 次艾叶就可以了,多了泄气。 冰包火身体 有一种上火是因为冰包火身体,外寒积重(膀胱经)食温热食物之气无法 冲破“寒”气屏障而直达头面所致。有人不易出汗的原因也是外寒重,被厚厚的脂肪挡住, 无法顺畅排寒。 脸紫暗者,温灸中脘、足三里、外关效果极好; 有的人会说为什么外国人经常喝冷水、吃冷食都没事,还长的那么强壮?我说你们只 看到了他们的这一面,但注意过他们的饮食结构与我们有什么区别吗?人家大量吃肉、黄油、 奶酪,都高能量、高热量的东西,正好起到中和的作用。而我们中国人的饮食普遍清淡,能 量、热量本身不足,这时你再去喝冰水、吃冷饮,就是自讨苦吃了。 饮食习惯: 冬天不吃寒性水果,如西瓜和香蕉,若无法分清,可完全由蔬菜代替,水果不吃不会 生病;老人体弱者最好不要吃萝卜,萝卜之泄气会影响脑部供血和泄人体阳气,古人推荐萝 卜是因为当时人们体力劳动较多,易产生内热,正好中和; 苦瓜只适合在夏天消暑时吃,任何苦瓜剂制饮品都是寒性; 寒湿较重的人少喝牛奶,平时吃肉较多的可经常喝可滋阴润燥; 冬天慎喝冰镇啤酒,寒性食物莫与冰镇啤酒搭配; 寒、热食物要搭配着吃,比如吃大寒的螃蟹时,一定要配上温热性质的生姜,用姜去 中和蟹的寒凉,这样就不会对身体有任何的伤害,还有利于蟹肉的消化、吸收。 手法操作: 排寒祛湿调理套装手法 你好!我是你今天的私人美容师 xx,今天要给你做的是排寒祛湿调理,排寒祛湿顾名 思义就是将人体内的寒气、湿气通过手法和产品的结合排除体外。寒气对于人体来说,是无 处不在、无孔不入的,当寒湿进入到体内时,我们就会患感冒,流鼻涕,打喷嚏,还会出现 慢性疾病,如鼻炎。咽炎,过敏性鼻炎等,血液循环速度下降,废物代谢不出去,慢慢行程 诸多的慢性疾病。