只测量某几个部位的皮下脂肪厚度来估算全身的脂肪含量。需要皮褶钳,测量比较麻烦,估算误差偏大,基本没人愿意用
多电极体脂秤——
采用 BIA(Bioelectrical Impedance Analysis, 生物电阻抗分析):脂肪含水量少电阻更大,肌肉含水量高电阻更小,通过多个电极测量数据,估算出身体各部位的脂肪含量。误差偏大,方便快捷,性价比最高。
家用体脂秤只有两侧前脚掌&后脚跟共4个电极,商用体脂秤有双侧大拇指、手掌、前脚掌、后脚跟共8个电极,前者误差很大,不建议使用。家用体脂秤非常业余,连小米华为这种互联网品牌都能做;商用体脂秤只有专业品牌会做,老牌inbody几乎独霸市场,新兴的visbodyfit以3D扫描见长。
实验室级仪器——
根据浮力定律,测出人体的体积,由体重和体重算出人体密度,根据人体密度可估算出体脂率和去脂体重,是体脂测量的金标准。UW(Underwater Weighing, 水下称重)成本更低,但测量更麻烦;ADP(Air Displacement Plethysmograph, 空气置换体积扫描)成本更高,但测量方便。
医院放射科——
DEXA(Dual-Energy X-ray Absorptiometry, 双能X射线吸收法)、CT(Computed Tomography, 计算机断层扫描)和MRI(Magnetic Resonance Imaging, 磁共振成像)可以通过三维建模算出各部位的体积,乘以密度可以算出相应重量。