小产后和坐月子是一样的,一般情况下也是需要一个月才能恢复的,所以小产后要忌口一般也是在一个月,在小产期间一定不要吃生冷的食物,也不要吃过于油腻的食物,在此期间可以多补充自己的营养,吃一些含蛋白质量比较高的一些食物,因为小产对女性身体伤害比较大,所以还是要适当的补充自己的营养。