近几年LZ仗着年轻身体好,对饮食特别是酒精(特别是啤酒)上不太在意,看到很多值友面对啤酒的爆料或者帖子都大呼尿酸高,内心OS也是
。
不过LZ也是明白人,知道出来混总是要还的,不注意饮食的后果肯定谁也逃不了。果不其然,前几天体检了一下,别的都还好,就是尿酸有点高
。倒是高得不多,但是拿着病例本让医生看了看,也被建议吃点碳酸氢钠多喝水,一个月后再来复查——这就要吃药了?!
LZ网上一顿查,看完以后吓尿了,没想到尿酸高的危害和并发症还真不少
。
张大妈上应该有不少尿酸高甚至痛风的值友,特分享一下查阅过程中总结的一些经验和注意事项,希望对大家有帮助
。知其然知其所以然,所以把看到的一些原理也添加在文章里了,有助于了解和扩展,不想看的只看结论就可以了。
注:LZ除了一纸化验单没什么症状,所以没什么实拍,所有图片和经验均总结自网络!尽管LZ对本文列出的图片和信息进行了仔细筛选,尽量保证科学上的正确性,不过难免疏漏,特别是这个涉及到健康方面,请大家最终以医嘱为准!
以及本文图片不是很多,因为……大多数尿酸症状的图片都很惊悚,就不贴上来吓大家了,LZ写完这篇文章整个人都不好了,大家也谨慎搜索
。
1、为什么会“尿酸高”?
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。——摘自百度百科“尿酸高”词条。
通常中老年人得痛风的比较多,女性得痛风的风险小于男性,但近年来痛风患者出现了年轻化的趋势。临床上,女性的正常参考值比男性低,通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升,并接近成年男性的数值。儿童的正常参考值较低在青春期后男子的尿酸开始上升,逐渐达到成人浓度:
儿童的正常参考值约在180~300umol/L,男性尿酸正常值在149~416μmol/L,女性尿酸正常值在89~357μmo1/L。
导致尿酸升高的原因有很多,大概有以下几个方面:
外因 -高嘌呤食物吃得多:长期进食或一次性进食多造成尿酸产量多而不能及时的排出体外,引起体内的尿酸量增加。
内