月经期出现双腿发酸,可能是由于月经过多,出血量大引起的贫血、全身无力、双腿发酸,也可能是由于在月经期血管的扩张以及前列腺素的作用,而引起的下腹坠胀不适感以及腰酸背痛感,或者由于子宫收缩引起腹泻,甚至双下腿发酸的感觉,还有少数出现头痛以及轻度的神经系统不稳定,影响到失眠或者郁闷、烦躁等。对于女性的身体可能造成明显的不适,需要休息、转移注意力。随着月经期结束就逐渐好转,也有些女性在月经期没有明显的特殊症状。所以在月经期需要补充营养,可以补充新鲜的蔬菜和水果,避免生冷、寒凉、刺激性大的食物,适当休息,避免过度的劳累或者体育运动。