据上所述,可以食用维生素B1,B2,B12等,也可补充维生素C。多见于机体长时间劳累熬夜,关节肌肉劳损出现不适反应现象。生活中注意休息避免劳累熬夜,保持心情舒畅,加强营养增加抵抗力,适当运动锻炼身体,也可使用中医药调理身体观察,也可经常泡温水澡。