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病情描述:月子里一天吃几个鸡蛋最好
你好,你现在的这种情况属于生产后的恢复阶段,产后的饮食上主要是营养全面、适当的多吃一些高蛋白食物,所以你在月子里每天吃两个鸡蛋最适宜。建议你生产后一定要注意休息好、避免过多的活动或熬夜、劳累等,饮食上还可以适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、豆制品、牛奶等怀孕蛋白质比较高的食物,另外每天吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜可以及时的补充你体内的维生素。
已回答网友328624个问题
你好,鸡蛋本身含有很高的营养,尤其是蛋黄含有丰富的铁。在补充蛋白质的同时还可以有效地补充铁元素。建议一天不超过两个,过多食用并没有益处。你好,在坐月子期间建议服用一些高蛋白清淡易于吸收和消化的饮食。要注意与权衡营养。可以多食用一些粥类,各种汤,以及清蒸的食物。
已回答网友221995个问题
你好,月子里面因为产妇的身体比较虚弱,胃肠功能比较低下,建议你吃容易消化的食物,鸡蛋一天吃两个就足够了,多余的是不能吸收的。建议你多喝汤类食物,比如鱼汤,排骨汤,米汤等等利于下奶。多吃蔬菜,以保持大便通畅。产后四十二天是需要到医院复查的。
已回答网友244641个问题
赵蕾/医师家庭医生在线合作医院内科其他
擅长疾病:内分泌科,内科常见疾病的诊治。
你好,其实大人一天也就是只能吸收两个鸡蛋的营养,吃多了,身体也是吸收不了这么多的,不过这个要看自已了,愿意吃就可以多吃点啊,一个人平均每天吃两个鸡蛋最合适,吃太多鸡蛋会营养过剩,反倒没有营养价值,没有益处。
已回答网友241793个问题
鸡蛋是最简单实惠的补充之物,所以月子里是肯定要吃鸡蛋的,至于能吃几个,要看每个人的接受程度,有些人比较能吃,一天能吃4,5个,有些人一个也吃不下去,一般来说,能保证每天1-2个就可以了。
已回答网友205982个问题