要怎样才能放下一个人,不去打扰不去想他?
什么叫放不下?
放不下的,尽数欲望。放不下的感觉,是雾里看花的诱惑,更是香烟依赖,不能自拔。
人,因欲望而执着,又因执着而累和苦。所以,佛学劝告人们要放下执着,以离苦海。
但,劝归劝,所有心灵鸡汤的功能,在人处“拿得起放不下”的纠结时期,不显灵。
首先,放下的前提,是存在,存在某种(情)结。包括具象的、抽象的存在。
人性就这样,与其没有的无聊,不如存在的折腾。
如何放下?
放下,是人的理性要求,是头脑的声音,携带不情愿的被迫;放不下,是心的感觉是感受,不被意志所控。那么,真要放下什么人或情,
是需要善待放不下。怎么善待?
1)承认放不下。凡,放不下的东西,都是人生难得的夙愿,有些或许已实现,也或许正蠢蠢欲动,但都已是自我的心头肉,放下就意味着割裂,行吗?何况你所放不下的是人,一个在感情上已有“香烟依赖”感的对象,能放下吗?
但,毕竟人是理性的生物,若理智告诉你必须要放下一个人,那也得先承认事实:心里是放不下的。同时要承认:目前做不到不想他。
2)服从理性,可以不去打扰他,但允许自己会想念。去不去打扰,是行为,想不想,是思维是心理活动。行为是受意志控制,而想象是不随意的。所以,能够善待放不下,则是允许自己想一个人,但控制自己不去打扰对方。这样做是对自己的一种诚实,一种善良。
3)依赖时间这副良药。必须放下“放不下”的人,意味着放下所爱,意味着情感关系的分离,经验的是一种丧失体验,很痛很孤独....
这份感觉,是需要时间予以消化、代谢。善待放不下,就是悦纳时间这副药,可能是几个月,可能是一年,它总会轻轻的抚慰、融化自己难舍的情感。
我们在任何情感的问题上,对体验到的丧失感的处理,都应该是——先哭泣,再坚强。这是很人性的做法。