百合清肺、去火、健胃、润肺养阴的功效,莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效。孕妇食用具有养心除烦,安神固胎的功效。可以一起喝,降糖你可以吃些洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、五谷杂粮类 荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆。
健康指导:吃倒是可以一起吃,但是却不能帮你降血糖。想把血糖控制好膳食中碳水化合物的量是很关键的,所以精白的米面要尽量的减少,尽可能用五谷杂粮替代。由于莲子百合这些食物本身碳水化合物的量不低,如果一日三餐外再去吃的话对控制血糖是不利的。