你好你可能有了强迫思维、抑郁等情绪问题不是精神病是心理问题最好是就你们的婚姻状况以你的心理降为由做心理咨询认真坦率和他谈谈取得他的支持渡过难关就近或者网络求助都是可以的*对于这种情况作为女人来讲实在是可怜可恨的是男人们咱们女人应该克服这些困难面对现实想开点不如去做做运动和朋友们一起去放松放松其实这世上还有许多值得我们去珍惜的一切顺其自然会好些的祝你能早日走出来有问题可以来问我*多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态具有多疑心态的人往往带着固有的成见通过想象把生活中发生的无关事件凑合在一起或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见于是就把别人无意的行为表现误解为对自己怀有敌意没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计甚至把别人的善意曲解为恶意以致与人隔阂在人际交往中自筑鸿沟严重时还有可能反目成仇 多疑心理产生的原因往往和消极的暗示有关要认识到无端猜疑的危害及不良后果英国哲学家培根说过:猜疑之心犹如蝙蝠它总是在黑暗中起飞这种心情是迷陷人的又是乱人心智的它能使人陷入迷惘混淆敌友从而破坏人的事业我们认识了多疑的危害就要果断地克服多疑要用高度的理智、宽阔的胸怀友善的态度对待他人只要我们心广大如天地虚旷如日月就不会为这些小事而斤斤计较无端猜疑了 学会自我暗示拜托猜疑当你觉得他在对你撒谎的时候你心里可以不断地反复地默念他不会对我撒谎我不该猜疑他猜疑人是有害的我讨厌猜疑等等这样反复多次地默念就能克服多疑的毛病心理学家证明从心理上厌恶它在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它 坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来心平气和地谈一谈只要你以诚相见襟怀坦白相信疑团是会解开的多想想一些美好的事当然如果症状依旧很明显不能好转的话我建议你还是到当地的专科医院请专家看看你也可以来西安如果还有疑问你也可以继续问我lt*