你可以这样用:手握空心拳轻轻拍打左右大腿或小腿,左右各二十下一组,五组换另一支腿,对瘦大腿,小腿有帮助! 还可以每天骑车半小时,或是每天100个下蹲,分三组,很多人都是这样瘦腿的,贵在坚持,运动前做后做拉伸运动可以避免腿粗。