李文彬先生是形意拳大师尚云祥先生的关门弟子,其对本门及武术界的贡献世人皆知,其文章通 俗易懂,既为初学者指点门路,又是门内弟子提高水平的参考。每一篇文章都是经典,破除武术 的种种玄虚之说,文章尽显其拳术之风格和特点,李先生对形意拳的钻研和领悟能力也是令我们 后辈佩服的。下面我们就来回顾一下李文彬先生的经典文章。我先来个目录吧!我收集的可能不 太完整或者有其它错误和纰漏,欢迎大家帮我补充。这些资料皆来源于网上,愿与各位尚派形意 十二形拳(节选) 形意拳是一种传播年久,习者较多的优秀拳种之一。它具有体用兼优、老幼咸宜、 内外兼修、刚柔兼长的优 并有形简意赅、拳械同功的特色;加之它动作简朴无华,故深为人们所喜爱。 只要持之以恒, 就可达到怯 此拳的创始人以及前几代的传人虽有过争议,但就谱、史和今人考证, 此拳系明末 清初姬际可所创;姬际可 说法,是得到多数人承认的。 就拳技的历史情况看,姬际可所传的拳技与现在的形意拳大不相同。从少林寺秘 不外传的“心意把十二大势”, 和河南马学礼所传的“心意擎十大形”等来看,最明显的不同点, 在于步型和步法 弓箭步。在拳法上虽都着重单势的磨砺,精于技击, 利于实战, 但在动作、名称、 内容和技法上, 不仅实质不 戴龙邦在山西祁县一带所传的六合拳或心意六合拳,用的是侧身弓箭步, 尚未形 成现代形意拳所用的鸡腿和 槐虫步。但在技法上却强调了内外合一,开始着重内在的意识和呼吸, 以及劲力和 动作的内外相合。以丹田 手脚相合,攻防一体。从这些技法要领来看, 戴龙邦先生开始从 动作、招法的传统中, 突出对 内意、内劲以及神、气的运用。这一转变是技法上的升华,无疑是一个贡献。为 六合拳衍变成形意拳创建了 技法前提。李洛能学自戴龙邦,传入向北, 化之理定顺序,治病、强身、增进功力。又把戴龙邦的十大形、七小形,像形取意以精化成为十二形( 这就 丰富了拳法的内涵。他对拳械套路也作了提炼和充实,改掉了侧身弓箭步, 以两腿弯屈、前三后七、具有夹剪劲的鸡腿和进身跟后脚的槐虫步,使形意拳打 歇为主要步型的惯例,形成独具一格的“行如槐虫“的独特步型和步法。成为继戴龙邦之后一大创新。