最佳答案“三寒两倒七分饱”,是我国中医养生的三大法宝。其中讲的“两倒”便是说要睡好子午觉,不仅晚上要睡好,中午也要睡好。其实午睡不仅是养生的重要方式,更体现了一个人对自律的把控,以及对精力的管理,因为午睡会影响一个人的精神状态。“三寒两倒七分饱”,是我国中医养生的三大法宝。其中讲的“两倒”便是说要睡好子午觉,不仅晚上要睡好,中午也要睡好。其实午睡不仅是养生的重要方式,更体现了一个人对自律的把控,以及对精力的管理,因为午睡会影响一个人的精神状态。