首先就是要注意卫生,然后不要憋尿,容易引起膀胱炎。其次不要经常手淫,要节制性生活。在饮食上要注意戒烟戒酒。不要穿过于紧身的裤子,最好选择休闲宽松的衣物。可以适当的在夏天进行裸睡。一旦发现阴茎出现异常时,一定要及时去医院检查,一定要及时治疗。早治疗早痊愈。