一车,两人,三生有幸
70多岁的人能做的事,就只有带带孙子、跳跳广场舞、打打麻将?不!对于沈阳72岁的老夫妻谷向东和高志侠来说,人生就是一场旅行。
1996年,妻子高志侠查出乳腺癌晚期,手术、化疗,通过长达3年的治疗,妻子出院了,但是她很痛苦。 为了帮助老伴驱赶癌症的痛苦,老谷有了一个想法:带妻子出去玩一玩,改变妻子的生活习惯和环境。
两个人,一辆车,从西藏到赣南、川西、青海,18年来,夫妻俩携手走遍祖国各地,用浪漫驱赶病魔。
陪伴是最长情的告白,夫妻俩今年都七十多岁了,他们说:一辈子相濡以沫,最开心的就是在路上这20年。
用旅行驱散患癌阴影,羡煞众多吃瓜群众。
五一小长假就要来啦,出游是广大市民必不可少的一项活动,也许你也是心动不已;不负美景,不负光阴,不能自驾游18年,作为肿瘤患者,偶尔出行一次总可以吧?
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当然可以,但是对癌症病人来讲,旅行虽然好,出行需谨慎。
鼓励癌症患者出门旅行,因为在旅游中,可以放松心情,缓解压力,无论是不同于生活环境的鸟语花香、高山流水,还是完全风情各异的地方文化,都能让身体的疲劳一扫而空,放松一直以来紧绷的神经,舒缓疾病导致的一部分疼痛。真可谓是益处多多。
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但是旅行对癌症患者也存在着潜在的危险。因为现在旅行的现状就是忙忙忙、赶赶赶,车上睡睡觉、下车拍拍照、厕所排排队,镜头笑一笑。
早起晚睡,日奔千里是很正常的事情,正常的人出门旅游之后都感到身心俱疲,癌症患者原本就身体虚弱,这样的情况下还能吃得消吗?
不适合旅行的情况有哪些?
刚做完手术未满三个月的病人
因为这个时候,病人身体还未完全康复痊愈,病情也不稳定,建议尽量不要远游,可以随时在家周边休闲走走。
这个过程中也一定要量力而行,累了就休息,千万逞强硬撑。
做完放化疗没多久的病人
接受放疗的病人,三个月内,因放疗导致皮肤、造血功能和免疫系统薄弱,出远门也不是很方便,但过了3个月一般的旅行是可以参加的。
接受化疗的病人,一个月后,造血系统就恢复了,可以适当地出门走一走。
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适合旅行的病人又有哪些注意事项呢?
要评估一下病人的身体状况
这是最重要的,建议在决定旅行前,先联系主治医生做一次全面的健康评估,看看现阶段的状态是否适合出游,医生也许会有不同的建议。
另外,如果是接受化疗和放射治疗的病人,因为治疗方法容易产生疲劳,可能会限制旅游的强度和行进的速度,这些都是需要考虑进去的哦。
出门也要注意少吃多餐
出门在外最担心的就是因为各地饮食习惯不同、旅途匆忙导致吃的不好。应该要尽可能保证营养均衡,不能偏食挑食。
还有就是一定严禁生食、冰冷的食物、腌制品、熏烤食物、烟酒,少吃油腻的食物,吃饭时要细嚼慢咽, 无论是病人或者是家属都要注意防范路途中的肠胃问题。
明确散心目的、保持心情稳定
旅途中一切都是未知的,所以大部分人都会带有激动和紧张,当出现一些意外状况的时候,首先要告诉自己平心静气,保持淡定,不争不抢不焦躁。因为生气容易引起并发症,反而会影响患者身体健康。
注意出行方式,部分患者不适合旅行
比如说手术后10天内的患者也不适合坐飞机出行,否则可能因为气压的变化出现伤口肿胀和疼痛。所以决定出行计划之前一定要问过主治医生。
考虑出行时长、部分患者不适合长时间旅行
癌症患者,特别是肺癌,胃癌,肠癌,或最近进行了外科手术者,可能不适合连续性长时间旅行,长时间乘坐交通工具发生血栓的风险增加。其实,飞行、久坐本来就是血栓形成的高危因素。
做好防晒,注意紫外线损伤
尤其是接受过化疗和放射治疗的病人,皮肤对于阳光照射更加敏感,更容易受到伤害。
如果需要长时间在户外啊沙滩这样的地方一定要做好防护措施,防晒衫、遮阳伞、太阳帽、墨镜都是可以选择的实用物品。
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旅行前的一些准备
药物要随身携带
为了防止丢失或者是转运过程中耽误吃药,建议把药物放在手提包内。另外,如可以的话,尽可能将药物和原包装盒、说明书一起携带,以避免药物混淆,也方便海关查验。
随身携带医疗资料
除了紧急医疗资料,还建议出行之前请主治医生写一个病情用药情况的信息(包括过敏情况、诊断、治疗计划、用药情况),并且随身携带。
为什么?因为如果遇到突发情况,这个东西能让医生快速了解完整的病情。
了解旅行信息
如果跟团旅游,需要提前了解旅行信息,协调并获得帮助。例如:饮食的限制、特别住宿、轮椅,以及医务人员随行及医疗服务情况。
预留休息时间
旅途劳累,行程不要安排的太满,给自己留足休息时间,既消除疲劳又能让接下来的行程玩的更开心。
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以下是一些建议,希望可以帮到你们
第一、哪儿凉快哪儿呆着去
实际上这句话应该这么讲,春花秋月、夏避暑、冬寻暖。难得出门,你要让自己开心,让自己舒服,夏天天儿热就不要让自己暴晒,冬天天儿凉,就不要让自己被冻。尽管反季节的东西都更便宜。
第二、你没必要着急忙慌,节奏放慢一点
既然没有人在追赶你,那么你为什么不下车之后在酒店睡一会儿,休息好再玩;为什么不在玩了一上午之后,睡个午觉再起来玩;下午玩累了,为什么不美美吃完晚餐就在酒店泡泡澡,早点睡。风景永远都在,用更好的心情、更好的状态去看更美的风景。
第三、人生要适可而止,生活要量力而行
我们很多时候都在讲不能半途而废,山腰的风景哪里比得上山顶的美色。但是我更喜欢闲庭信步,走到哪儿是哪儿,去发现急匆匆的行人不能发现的美景。
其实宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒,在旅途中,只要愿意,我们总可以找到舒适有美好的方式。
第四、可以逛、可以吃,但是一定要注意
走遍天下、吃遍天下,是个很美妙的梦想,尤其是对吃货来讲,但是,各地美食虽然美味,也要浅尝辄止、坚决不能过量。
比如说辣,比如说海鲜,比如说从没吃过的水果等。辣就不用说了,虽然到四川重庆免不了要试一试火锅,那也是要在能承受的范围之内。
海鲜的话更是要避免过敏,水果呢,有的水果性寒、也有的水果容易让人上火。所以呢,尽量保持跟自己平时习惯差不多的饮食就好了。
第五、防火防盗防感冒
旅行中患感冒多是因为在人员密集处被细菌感染所致。当然旅途劳累啊、饮食不当啊、抵抗力低下啊、车上酒店空调温度低啊,都可能让人一个不小心就感冒着凉了。
先不说感冒生病之后旅途的愉快程度大打折扣,对于癌症患者也是很不好的。原本指望出来旅行帮助康复,没想到弄巧成拙,让人怎能不气恼?所以旅行很累,照顾好自己。
如果你和你的家人朋友有出行计划,大家都出去旅游看风景,希望你们可以掌握好这把双刃剑,全身投入、游览观光,享受和家人朋友一起游玩的时光。让身体和精神在开心轻松的状态下,更好地领会旅行的意义,发挥旅行的价值。
最后,预祝觅友们旅行愉快!
封面图片来源:摄图网正版图库