这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。适当的饮食护理,能有效辅助治疗孕妇胃疼,孕妇胃疼的时候应该以软食为主,如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等。适当的饮食护理,能有效辅助治疗孕妇胃疼一般情况下,可适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物,可以多喝点玉米面粥。如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要喝单纯的大米粥。还要注意不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。