首先是莴笋入口咯吱咯吱的特别有水分而且感觉特别清爽,然后鸡脆骨也是咯嘣咯嘣的越嚼越香所以吃多了莴笋炒肉丝,凉拌莴笋不妨试试这个吧。 莴笋不易久炒,要快炒!非常适合一些牙齿在发育的小孩吃。 含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育帮助正常长牙都是很有好处的。 儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,此外每天吃200克的莴笋即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋即可满足维生素C的需要。 大家觉得是食补好还是买保健品好呢? 欢迎在 下方 “写留言” 告诉大家哦~ 想吃什么,由你来点! (点击你喜欢的图标有惊喜哦~) 戳“阅读原文”,看看今天吃点啥?