人流之后是可以吃腊肉的,但是因为热量比较高,建议还是不要吃得过多,因为它主要是脂肪,不太容易消化,适当的要多吃一些优质蛋白,比如说鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等,这些对伤口的愈合有帮助,再多吃一些红豆、干枣、红糖等食物,这个具有一定的补血作用,再适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,千万不要吃凉东西,不要接触冷水,不要吃辛辣刺激性食物。