第一次来月经一般是几天?一般情况下,生理期是2-7天左右干净的,那么具体怎么说,可能很多女人们会感到比较疑惑的。因为在现实生活中,很多女性朋友没们对于自身的生理周期并不是很重视的,觉得对于自身来说并不是什么重要的事情,其实不然,能清晰的知道自身的生理周期就可以清晰的了解自身的生理方面是否健康和平衡,具体内容请看看下文吧。
第一次来月经一般是几天?
一般来说,女孩子第一次来月经的时间,通常持续2-10天左右。这是因为月经初潮的时间,会存在个人差异,有些人可能两天就完事了,有些人可能会持续十天左右,这主要是由于女孩子初潮时,卵巢由于发育的还不够成熟,内分泌可能会出现紊乱,进而就会导致月经时长不同。
一般情况下,女孩子初潮转为正常月经周期的话,大约需要两年左右的时间,也就是如果女孩子刚来月经的1-2年内经期推迟,或者是经期延长,或者是经期时间短,这些都属于正常范围,不需要太过担心。
虽然说女人都会来月经,但是女人对于月经初潮可能了解的也是不够充分。但是对于有女孩子的家长来说,应该充分了解关于月经初潮的事,月经初潮一般经血颜色会呈现暗红色或鲜红色,一般是不会出现黑色金写的,如果第一次月经出血量较少,而且经血发黑的话,可能是女孩子的体质比较虚寒,而且还存在气血不足的问题,这时家长应该及时给孩子做调理。
少女生理期需要注意的事项
1、生理期时期尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹干。生理期时期,可中午洗头。
2、生理期时期要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
3忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自身的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食:生理时期吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自身乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。