平时,很多人都喜欢吃一些口感好,营养又丰富的东西,比如手抓饼。它是一道人气很高,很受欢迎的小吃,很多人都爱做来吃。对肠胃也很好,很容易消化,经常吃,体质会更好,免疫力更好,更少生病。还能给人补充很多能量,让人做事效率更高,更有精神和活力。跟着苹果绿养生网来看看。
手抓饼加什么菜好吃
可以放很多东西,比如培根。口感很好,营养也很丰富,吃起来一点也不油腻。经常吃,免疫力会更好。但不要放太多,适量就行了,吃多了,会有反作用。也可以放一些鸡蛋,蛋白质很多,经常吃,抵抗力会更好,更少生病。搭配其他东西一起吃,更容易被吸收,它的口感很细腻,非常美味。
或加一些生菜,里面有很多维生素。经常吃,对皮肤很好,会变得更白、更光滑,衰老的速度更慢、更少皱纹。也可以和其他肉类食物一起搭配吃,热量很低,就算吃多了,也不容易长胖。或加些芝士片进去,口感也很好,营养很丰富。
还可以放很多东西,比如萝卜、土豆等等。它们都是热量很低,维生素很多的东西,经常吃,保健效果很好。但最好把它们切成丝,会更容易消化。在做的时候,最好一层放蔬菜,一层放肉,这样搭配,味道会更好。吃的时候,也可以加点番茄酱进去,口感很好。
还可以放一些火腿,但最好买些较大的,切成片,最好薄一些,味道会更好,也会更容易煮熟。在放进去之前,最好放入锅里煎一下,两面都变焦黄的时候,再放入手抓饼里,味道会更好。如果喜欢吃其他的调料,也可以放,比如沙拉酱。在做的时候,也可以放些水果进去,比如奇异果,味道也很好;但最好吃一些新鲜的,不要吃那些放了很久的,营养成分会流失很多,效果也没那么好。
吃手抓饼的好处与坏处
一般适当吃一些,对身体很好,有很多好处。里面有很多蛋白质,经常吃,抵抗力会更好。维生素也很多,对皮肤很好,常吃,会变得更有光泽、更光滑。在晚上的时候吃,可以让人的神经更快镇定下来,更快入睡,不会那么容易失眠。