有网友咨询,体检发现了肾里有小结石,有什么方法可以排出?
这里介绍一个简单、易操作,而且有效的方法----体位排石。有些朋友可能听过,但是否真的了解呢?我们接着往下说。
想用体位排石这种方法,首先我们要清楚两个问题。
第一,结石在哪里?
第二,出口在哪里?
就如同一个人在一座宫殿里,手里握着一张地图,想要走出这座宫殿,必须要知道自己的位置和宫殿大门的位置,否则就像无头苍蝇一样乱窜。
所以我们要先了解肾脏这座“宫殿“的构造,肾脏可以简单分为过滤系统和集合系统,过滤系统的功能是过滤血液,形成尿液。集合系统的功能是汇集尿液,排出尿液,而肾结石就在集合系统当中。
肾脏的集合系统分为上盏、中盏、下盏,这三个盏收集肾脏产生的尿液,再汇总流入肾盂。
先解决第一个问题:肾结石在哪里?
在肾里,这毋庸置疑,在哪个盏?彩超的检查报告里白字黑字写着。如果没有写,就及时请问B超医生。
第二个问题,“宫殿“的大门在哪里?
肾脏的大门其实就是肾盂出口,结石经过了肾盂出口,才算是离开了肾脏。现在我们知道了结石和出口的位置,那么接下来,我们就想方法让结石行动起来,如果它能听懂人话,我们就会说“结石你站好咯,抬头,挺胸,听口令,预备……滚……”
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怎么让结石动起来?
1,肾上盏结石
排石难度:
这个地方的结石很容易排出,为什么?因为两个字:重力。
你肯定也有过类似的感受:从一楼爬上五楼特别累,气喘吁吁,而从五楼下到一楼就特别轻松,毫不费力。所以上盏结石的排出也差不多的道理,结石在上方,出口在下方,由于重力作用,这种结石特别容易往下掉。
有些网友可能对上面的这段话,有不同看法:陈医森,我身体忒棒,爬上五楼都不带喘气的。
的确,我也听说了,有些人自从吃了某牌子的高钙片,一口气上五楼,不费劲!
嘻嘻,开个玩笑。
回到正题,我们想要上盏结石排出,需要做的就是多动动身子,例如:跳绳、跑步、羽毛球、篮球等等运动项目,甚至饭后散散步也都是有帮助的。既可以排结石,又可以强身健体,两全其美。
2,肾中盏结石
排石难度:
这个位置的排石难度也不大,肾中盏和出口差不多是平衡关系,所以我们可以侧着躺,这样子结石重新站在