跆拳道侧踢教学,你不会,一步步教你,让你侧踢踢得溜! 跆拳道学得好不好,主要就看你腿法运用得如何了,能够运用自如,防与守都能灵活应对,当然了前提是你腿法学得够精才行,并不是指所有的腿法你都会。 跆拳道腿法有很多,你能学精其中的两至三种腿法,就不错了。学好了自然可以一招制敌,学不好就当锻炼身体了吧,因为体育运动主要还得靠自己不断地练,教练教得再好,自己三天打鱼,两天晒网,你也学不到实际性质的东西。 OK,废话不多,今天重点讲讲跆拳道侧踢。其实侧踢在实战中运用的还是蛮多的,看过跆拳道竞技比赛的人,应该注意到很多KO瞬间有侧踢,那一踢真是帅气逼人。 当然了跆拳道侧踢在日常的品势中也是有的,表现力非常强,踢地高姿势也是相当酷的,不过还得需要有好的柔韧性才行,柔韧差踢不高,稍微一抬高你就会喊疼。 在我们学习跆拳道侧踢时,应该如何一步步学习呢,接下来就是重点内容了。我们先来看看侧踢的完整动作,帅吧拉风吧。 1、先是跆拳道架势准备好,以行走步的开始,不要弯腰驼背,要站直。 2、然后是身体重心向前移,不要移过头了,自己把握点分寸。 3、后腿顶膝,同时要保持前脚掌是勾起来的,很多人都忘了前脚掌要勾起,这点大家要谨记。 4、接下来就是支撑脚旋转,胯部转动,并向胸口处收膝盖,攻击脚呈脚刀状。 5、最后是拉伸折叠的膝盖,并用脚刀踢目标,不是用腿掌,不是用腿掌,不是用腿掌,重要的事要说三遍。 以上就是跆拳道侧踢的分解动作,还是不会的,大家多练练,要么问自己的教练,我这里给到的是文字描述,肯定没有教练当场教那么有示范性的效果。 不过这里还是要说明下细节方面,在最后一步你用脚刀踢目标时,你的支撑腿脚趾是紧抓地面的,膝盖顶直不能弯曲,同时你的视线是注视攻击方向,不要看地下。 估计还有些细节这里还没有说到位,总之不会的,大家要观察教练在做示范动作的细节,一步步来,多练总有天是会学会的。大家加油! 当然了如果你有关于跆拳道方面的问题,欢迎给刀刀留言,刀刀如果第一时间看到都会回复!喜欢跆拳道,那就关注 跆拳道刀刀 ,刀刀与你分享跆拳道那些事,当然你可以顺便点个赞,转发一下刀刀辛苦写的这篇文章也是极好的!