红糖水对产后女性来说应该是必须的。红糖含有铁、钙、锰、锌、核黄素、胡萝卜素都对造血有益,红糖水还能帮助产后妇女收缩子宫,加快产后恶露排出,促进子宫恢复。所以,产后喝红糖水确实对补充身体营养,促进产后女性身体恢复有益。但也不是越多越好,应该适量科学地饮用才更好。产后一般当恶露变白或变黄后,就不再喝红糖水了,因红糖水有活血化瘀作用。喝多了可使恶露时间延长,所以,一般情况下,产后喝红糖水不超过10天,一周为宜。