在《当代临床医刊》杂志《按摩椅在运动后清除血乳酸功效的应用研究》文中指出在剧烈运动后使用艾力斯特品牌按摩椅按摩,艾力斯特按摩椅能够较好地清除运动后血乳酸的作用。我每次按摩的时长控制在15~30分钟,按摩结束后我的腰酸背痛的病症愈加缓和,走起路来十分轻巧。按摩椅的好处还有能改善睡眠,大幅提高睡眠质量等,总之我觉着我购买这台艾力斯特按摩椅简直是太正确的选择了。
其实我觉着坐在按摩椅上也相当于运动了一次,因为通过敲击肌肉,使肌肤得到了运动,从而达到细胞重组的效果。我曾经在网上看到有人说“每做15分钟按摩,相当于慢跑两公里”。不过它又不同于常规的运动,按摩不会流汗、浑身放松,释放平日的倦意。
按摩椅的好处上网一搜就有很多,现在亚健康的人数与日俱增,大家忙于工作的同时,不如也在家里放置一台艾力斯特按摩椅,缓解疲劳、放松身体吧。