你好,减肥的最好方法就是要多运动,一天三餐均衡饮食对于减肥的效果不是很明显。建议使用简亭金施牌纽瑞莱片,它可以有效的帮助你减肥。同时不含副作用。效果很好。少年儿童、孕期及哺乳期妇女不适宜服用。希望能帮助你!