哈哈哈哈,一天消耗四点多千焦,哈哈哈哈哈,我们来简单算一下,假设你100斤,也就是五十千克,爬楼梯,爬到8楼,大概就是20米的高度,这个时候你的身体通过各种转化,最终至少输出的能量由W=FS=mgh=50X10X20=10000J=10KJ,也就是说,你爬个八层楼就已经消耗10KJ了,还有人说每天摄入能量是个位数千焦,哎呀我都笑疯了,按照他们的意思,估计每天上个楼梯已经耗尽一天的能量了
1500再看看别人怎么说的.
解:1卡(cal)=4.1858518焦耳(j)1焦耳(j)=0.2389卡(cal)1千焦耳=1000x0.2389=238.9卡路里
个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡
就是高热量的食品
一个人每天到底需要摄取多少热量?以标准体重计算,一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则.但这个标准会因个人体形和工作形态而不同,且男女有别.以上班族男性每天所需摄取的热量在1500~1800大卡,上班族女性则约需1200~1600大卡左右,但一般人每天平均都会超过300~500大卡.