怀孕后就成了家里“一级保护”对象,就连想吃个火锅都有亲人提醒:“少吃火锅,对胎儿不好!”,更有甚者说吃火锅会导致胎儿畸形。
首先我们要知道引起胎儿发育不良或畸形的原因有多种,包括药物、环境、基因遗传等,在众多原因中不当饮食也是其中之一,其实孕期真正“危险食物”是这些!孕妇再馋也要忍住。被汞污染的食物
一些被汞污染过的鱼类以及贝类食物,孕妇尽量不要碰。因为汞蓄积在体内,会引起胎儿先天性汞中毒,出生后更可能出现发育不良、智力低下等表现。
美国儿科学会(AAP)明确指出:孕期应该避免吃鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和剑鱼,每周吃鱼不超过340克,长鳍金枪鱼,也叫吞拿鱼,每周食用量不应超过170克。
另外,孕妇也要避免吃任何生鱼或烧烤烤焦的鱼。
被农药污染过的食物
DDT、六六六,这些都是农药名称,这类有机氯农药的蓄积性非常强,通过被污染的食物进入孕妇体内,再经过孕妇血液循环进入胎盘,可能会引导胎儿中毒,从而引起胎儿畸形等。
酒精
有些孕妈妈在孕前因为工作需要而饮酒,还有一部分孕妈妈平时没事就爱小酌两口。无论是哪一种情况,一旦怀孕后请不要再碰酒,因为酒精已被公认为致畸物。
备孕期间如果男方饮酒,亦可能会影响胎儿质量。如果为孕期饮酒,孕妈妈体内的酒精会通过母婴屏障进入胎儿体内,大量酒精会引起胎儿酒精综合症。
导致弓形虫感染的食物
没有经过正规消毒的生牛奶。比如上次就是网上看到,一个三轮车上拉着产奶羊,旁边放着牌子,写着:“现挤羊奶”。这样的奶品,请孕妈妈远离。
现在的熟食沙拉,如鸡肉沙拉、金枪鱼沙拉、海鲜沙拉等,长期在冰箱放置,可能有李氏杆菌病。
冰箱储存的未经消毒肉类,如果孕妇食用均可能患上李氏杆菌病和弓形虫病。
弓形虫感染,可造成宝宝发育障碍,甚至畸胎或死产,尤以早孕期感染,畸胎发生率高。
弓形虫往往存在哪些食物中呢?首先我们要知道这种原虫以家猫为终宿主,生命力比较强,耐冰冻、干燥。经常存在于羊、狗、牛、马、兔等多种哺乳动物及肉类或鸡等禽类的肉、蛋中。
如何预防弓形虫感染?
吃肉类食品要煮熟,孕期避免接触可能感染的的动物。
备孕期间可进行抗体筛查。
孕妇不要吃温泉蛋、夕阳红蛋等半生不熟的鸡蛋。另外有一些食物中含有不熟的鸡蛋,也不要吃。包括提拉米苏、自制冰淇淋、巧克力慕斯、