每一种血型的人都有不宜食用的食物。那么,b型血的人不宜吃什么食物?下面由学习啦小编为大家介绍一下b型血饮食禁忌吧,欢迎阅读。

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b型血的人不宜吃食物

玉米 抑制胰岛素的功效,阻碍新陈代谢,导致血糖过低
小扁豆 阻碍新陈代谢,影响营养物质的吸收,导致血糖过低
花生 阻碍新陈代谢,导致血糖过低,抑制肝功能
芝麻 阻碍新陈代谢,导致血糖过低
小麦 减缓消化和新陈代谢过程,导致食物作为脂肪储存,抑制胰岛素的功效
荞麦 阻碍新陈代谢,影响营养物质的消化吸收,导致血糖过低

B型血适宜的食物

食用:各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。
少量食用:肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。
可增加体重的食物:玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。
可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

b型血的人的健康的分析