所谓食品的酸性和碱性是指食品中的无机盐是酸性仍旧碱性。钠、钙、镁等寻常金属元素。,其氧化物正在人体内是碱性的,而含有较多这些元素的食品是碱性食品,如大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕等。你能够用这种办法煮鸡汤,以增加气血,这对身体虚亏是最好的,常日也适合坚持壮健和精神振奋,但不适合伤风。然而,该当提神的是,红枣和枸杞不该当放太多,这是很容易赌气时,放得太多。黄芪和党参都很苦,是以不要放太多当归。你务必正在出锅前少放10分钟枸杞,不然你会煮出好的鸡汤。