“月经推迟”是月经不调的一种常见表现,虽然从临床来看引起女性“月经推迟”的原因有很多,但其中与精神压力和内分泌失调的关系最为密切,这个月我教培班的一个学生也同样遇到了月经推迟的问题,而她学以致用通过刺激身体上的一个穴位就解决了月经推迟的问题。
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我这位学生按揉的穴位就是“三阴交”。中医认为脾化生气血,统摄血液,肝能藏血,肾精能生气血,只要气血充足女性就不易出现月经不调的问题,三阴交这个穴比较特殊,因为它是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,所以只要刺激一个三阴交穴就能调节三条经络的气血,达到健脾、养肝、补肾的作用,而且三阴交穴还是一个保养子宫和卵巢预防妇科疾病的特效穴,建议有月经不调的女性可以多按揉一下三阴交穴。
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月经不调还有一种常见表现叫做“淋漓不尽”,“淋漓不尽”其实就是中医所讲的崩漏,中医认为脾主统血(包括经血)月经出现了淋漓不尽一定与脾的功能失常关系密切,所以调理一定从脾经入手,而脾经上有一个调节月经淋漓不尽的经验穴叫做隐白穴。
“隐白穴”是足太阴脾经的井穴,位置在足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸,隐白穴具有调血统血,扶脾温脾,温阳回厥的作用,而且还是治疗月经过多、崩漏的特效穴,一个外地的瑜伽学员就是通过我教她的艾灸刺激隐白穴的方法,调好了自己淋漓不尽的月经问题。
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