有成人芭蕾。之前在天津报过班。非常专业的芭蕾老师。不是一开始就穿足尖鞋的,所以不存在磨脚趾有成人芭蕾。之前在天津报过班。非常专业的芭蕾老师。不是一开始就穿足尖鞋的,所以不存在磨脚趾。零基础都是穿猫爪鞋,从基础的动作开始,也没有下腰这种高难度动作。你可以找找苏州有没有。...翻滚吧蛋炒饭
太棒了。目前推荐最高的就是成人芭蕾 我决定就学这个
韩团少女时代的舞.....腿粗我知道有个很残忍的方法,包上保鲜膜,涂上瘦腿霜,跑步机上使劲跑,韩团少女时代的舞.....腿粗我知道有个很残忍的方法,包上保鲜膜,涂上瘦腿霜,跑步机上使劲跑,厚厚猪油会留下来...[已注销]
这方法有用吗?以前听人讲没用啊,反而皮肤捂得好多红点
这方法有用吗?以前听人讲没用啊,反而皮肤捂得好多红点这方法有用吗?以前听人讲没用啊,反而皮肤捂得好多红点应许之日
我以前用过,确实双腿红了,但没瘦。 可能因为我是肌肉腿,不是脂肪腿
对哦,还有这个 马了一堆从没跳过… 鹅是亲测有效吗?对哦,还有这个 马了一堆从没跳过… 鹅是亲测有效吗?.
不 我是马了不做鹅 但是帖子反馈都很好hhhhhhh
有帮助,别问为什么,我胡说八道的呢
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我觉得有用,我记得小姐是那么干的,人家保持体型,比我们努力的多
美丽芭蕾,b站有很多资源,可以先跟着练练看看
韩团的舞是KPOP,属于街舞里的一个舞种,改善形体的话拉丁不错吧,街舞的话分舞种,女生一般是三种jazz可以改善气场让人自信,hiphop让你酷,waccking也挺能改善身形气质的,特别是瘦手臂哈哈哈哈哈
瘦腿的我看见个八卦来了里面的一个推荐 分享:想瘦小腿的 推荐下犬式给你 已有回馈【感谢不删之恩】https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/83891873
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我高中同学 就这样 还是大夏天 涂了瘦腿霜敷着保鲜膜 去操场跑步 惊呆了
我觉得有用,我记得小姐是那么干的,人家保持体型,比我们努力的多我觉得有用,我记得小姐是那么干的,人家保持体型,比我们努力的多[已注销]
小姐是谁
小姐是谁小姐是谁应许之日
鸡..
我高中同学 就这样 还是大夏天 涂了瘦腿霜敷着保鲜膜 去操场跑步 惊呆了我高中同学 就这样 还是大夏天 涂了瘦腿霜敷着保鲜膜 去操场跑步 惊呆了江湖骗子
改善了吧
韩团的舞是KPOP,属于街舞里的一个舞种,改善形体的话拉丁不错吧,街舞的话分舞种,女生一般是三韩团的舞是KPOP,属于街舞里的一个舞种,改善形体的话拉丁不错吧,街舞的话分舞种,女生一般是三种jazz可以改善气场让人自信,hiphop让你酷,waccking也挺能改善身形气质的,特别是瘦手臂哈哈哈哈哈...嘛咪嘛咪轰
终于搞懂他们的舞种了…
终于搞懂他们的舞种了…终于搞懂他们的舞种了….
哈哈哈哈哈哈其实KPOP就是比较酷比较美锻炼人的表现力啦,女团舞大部分也是属于jazz范围的,改善形体方面KPOP没啥功效\ud83d\ude02
我记得我在健身房的时候跳健美操,这个比较容易学,但是对气质没什么帮助。可以先试试锻炼体能
阿宁 (除非你将生命给我。)
古典舞!最近学了,简单又好看
成人芭蕾哦 学过一个暑假 形体气质有特别明显的改善 不过还是要坚持 不然打回原形
没有基础的话可以尝试一些简单的爵士?我觉得还挺帅气的 至于体型…还是减肥和健身吧 感觉非演出排练的跳舞对于塑造体型都毫无效果
江湖谝子 (跪求找到好工作)