肌肉萎缩多数是由于外伤、手术后和长期卧床,造成的肢体长时间得不到正常的活动和锻炼造成。如果想要尽快恢复肌肉萎缩,就要求一旦身体条件允许立即开始功能锻炼,比如手术以后切口初步愈合、骨骼稳定,要尽早开始肢体锻炼,包括关节的活动度和肢体的力量训练等。同时要加强身体状况的改善,主要是加强身体营养,加强优质蛋白的摄入,包括鱼肉、蛋类、牛奶、鸡肉等,这些蛋白身体易于消化和吸收。具体肌肉萎缩恢复的时间要看患者的具体情况,轻一些的患者可能需要2-3个月,重一些的患者可能需要0.5-1年或更长的时间,但是不要失去信心。