【久坐可能导致猝死】<br><br>据世卫组织,久坐是生活方式中四大致死因素之一,全球每年近200万人的死亡与久坐有关。每天坐超4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。有研究指出,所有人都应该减少久坐时间,特别是避免久坐超过90分钟。<br><br>每天至少进行60分钟适度的身体活动,可以降低与久坐有关的死亡风险。<br><br>尤其是长期在办公桌旁工作的人。典型的上班族在8小时工作时间中要坐6个小时。对于在办公室工作的上班族来说,最好在每天8小时工作时间中站立2-4小时。