天然的维生素C可以多吃,但是合成的还是少吃为好~因为天然的维生素C可以通过人的脏器自然排泄,但是复合的维C长期服用会残留体内,造成对身体的不良影响。
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|维生素C,最好安排在饭后吃。早上人体经过夜晚的休整,机体最活跃,早餐后人体的吸收率和代谢水平都是一天中最高的,因而,建议尽量早饭后半小时服用维生素。没有吃早饭习惯的,也要尽量吃早饭。
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|问题分析:维生素C属于水溶性维生素,主要用于抗坏血病等疾病的治疗意见建议:该药服用无特殊的时间要求,用于疾病治疗时,成人常用方法为一天3次,一次1~2片,所以三餐都可以吃的