一般吃黄豆或者喝豆浆以及豆制品等食物补孕酮最快,黄豆和豆制品中含有的大豆异黄酮比较丰富,而且含有较多的维生素E成分,所以有助于补充身体的孕酮。如果自身孕酮偏低,情况比较严重,通常通过饮食的方式并不能起到治疗的作用,在医生指导下采取人工补充黄体酮方式进行治疗。