一般都是由于暴饮暴食以及吃了很多产气量大的食物。还有可能是由于吃饭的速度太快,所以导致的。需要改正你的不良的饮食习惯,才会慢慢的消除掉这个疾病。在吃饭的时候一定要放慢脚步要慢点吃不能过快,并且少吃一些土豆,紫薯,红薯等一些含气量比较多的食物。吃饭的时候也不能过饱对于肠胃来说都是一种损害。如果肠胃不舒服的话,平常在饮食上也要注意以清淡为主,不要多吃辛辣刺激的饮食物。