用脑过度的症状,常见的有头昏眼花,听力下降,耳壳发热;四肢乏力,嗜睡或瞌睡;注意力不能集中,记忆力下降,思维欠敏捷,反应迟钝;出现恶心、呕吐现象。日常生活中要避免用脑过度,经常进行体育锻炼。注意多吃一些核桃,或者喝一些核桃奶,这样都可以帮助更好的补充。