病情分析: 冬天睡觉时穿厚衣服,很不利于健康。人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,中枢神经活动减慢。若穿厚衣服睡觉,会妨碍皮肤正常的呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖着被子也会感觉到冷。 指导意见: 脱衣服睡觉,可很快消除疲劳,使身体各器官都得到很好的休息。