如果睡得着,尽量多睡,这样有助于恢复体力,但是最多不要超过16小时,睡太多就又适得其反,可能造成疲劳感。可少时间起来坐坐,月子后期视体力恢复情况,如果可以的话,还可以偶尔适当在室内小走几步。