建议您先做以下锻炼 1.减少负重活动,避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。 2.股四头肌锻炼:平躺,双下肢伸直,先抬一条腿,离床30厘米即可,坚持10秒钟,放下,放松,然后再抬,一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。 3.建议您可骑车、游泳锻炼。 4.口服保护关节软骨药物:氨基葡萄糖(目前有两种制剂:硫酸或盐酸),一般3个月为一疗程。 5.如疼痛较重,可服用扶他林片或芬必得。
追问:我前段时间穿的有点少
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您可以先对症治疗看看
追问:好
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有可能是半月板的问题
追问:而且弯曲的时候得扶着才能动,
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嗯是的
追问:我之前没有做剧烈运动,突然之间就疼了
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建议休息保暖保护,对症治疗观察一下看看变化
追问:好的
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必要时可能需要去做核磁
追问:平时能走路吗
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现在是症状的急性期,建议您多注意休息保护
追问:好
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希望我的解答能帮助到你,祝你早日康复!
追问:我这个情况有必要去医院检查下吗
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建议去检查核磁共振检查明确
追问:我20岁,就这样
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嗯好的不客气
追问:麻烦您了
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袁伟 主治医师/	滕州市中医医院-骨科 你好,你描述的这种情况多长时间了呢?详细
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职称:
主治医师
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