怀孕初期准妈妈们会发现皮肤变得暗黄,甚至脸部开始长斑,那你知道皮肤为什么会发黄吗?怎么样调理才能改善肤色呢?为此,小编总结了以下几点来帮助孕妈妈们。
脸色发黄的原因有很多,大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。
一、生理性原因
1、孕激素和雌激素的分泌,使得皮肤新陈代谢加快而使得皮肤呈现暗黄色;
如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血,会导致人体的代谢功能下降,供给人体的能量不足,从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振;
2、孕初期因为妊娠反应的原因,会胃口不佳,呕吐之类的,所以会脸色比较差,一般过了14周,妊娠反应减轻和消失后,脸色就会好很多;
3、怀孕后肌肤容易缺水,导致孕期皮肤暗沉,滋生细纹。孕期黑色素增加,加之雌激素的明显增多,使孕妇肤色暗黄,有的甚至面颊出现褐色的斑;
4、如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物,比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄;
5、另外,孕妇容易便秘,如果大肠吸收便便中的水分,脸色会很显黄。
二、病理性原因
1、贫血或营养不良也会造成孕妇脸色发黄;
2、一般颜面发黄,多是肝病,黄疸引起的,具体有梗塞性黄疸和肝细胞性黄疸,此外还有溶血性黄疸。
三、调理
生理性造成的皮肤暗黄可以通过以下几个方面来进行调理:
1、每天保证2200ml的饮水量(包括食物中的含水量),白开水或蜂蜜水都好;
2、平时多吃香蕉、苹果、黑芝麻还有各类纤维蔬菜,可有效排出身体的毒素;
3、适当的运动,出汗可减缓面部肌肤的负担;
4、良好的睡眠状态也是美容护肤重要的一步;
5、多吃瘦肉、蛋类、奶类,鱼类及大豆制品等。有黄色素的橘子和胡萝卜都不要吃太多的;
6、孕妈妈可以用黄瓜切片敷在脸上,也可以自制面膜,用蛋液和蜂蜜很有美白效果的;
7、适当的护肤品还是要用的,在孕期建议使用孕妇专用护肤品,如豆乳类的护肤品,以补水为主。
病理性原因造成的脸色发黄主要还是从饮食上进行调节:
1、平时要保证营养的均衡供养,不喝酒,保证休息好;
2、多吃蔬菜,水果,多运动,少吃荤腥;
3、饮食避免油腻的食物。