碱性食物中一般富含丰富的钾、钠、钙、镁等微量元素,一般蔬菜水果、除了奶油的奶制品、豆制品以及菌类都是碱性食物。碱性食物对女人有很多好处,能延缓衰老的步伐。过了40岁的女人,多吃这9种碱性食物,延缓更年期,越吃越年轻!
女人40岁多吃8种碱性食物,补充雌激素
1、桂圆
桂圆是平时人们常吃的一种水果,它是一种温补的食物,女性常吃桂圆肉可以很好的滋补气血,脸色更加红润有光泽,起到温补卵巢和子宫的作用,让女人更加年轻,延缓衰老。
2、紫薯