1。注意鞋子,不要穿高跟,窄头的鞋子,鞋头要宽,不要紧贴著脚指,但这不是指买大一两号的鞋,是相对宽又合脚的鞋,买太大了鞋子松了反而可能因为惯用的的步姿下意识的顶到拇指的位置,而具脚也容易累。
另外你说弯不了脚指,那可以选择船头形且较硬的鞋,就是鞋头"俏"起来,折不起来很硬的鞋,这样子因为鞋头有弧度,对走路影响较小,而且硬的鞋底也保护脚指不会弯到。
2。带矫正器,这主要是防止再次恶化,也可以帮助改善步姿。
3。