肌肉质量不一定与力量成正比。肌肉和力量不是完全成比例的!肌肉大小由肌纤维决定,因为肌肉的大小一般由较粗的肌纤维决定;肌力由神经元控制的肌纤维数量决定。但肌肉运动有助于增强力量,因为肌肉运动的过程会刺激一些不活动的肌纤维的活动;而力量锻炼也可以增加肌肉的质量,因为在力量锻炼中,肌肉纤维在修复时也会受到损伤,肌肉纤维自然会变厚,体积自然会变大!你现在的情况下,平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。