武昌实验中学副校长汪拥军告诉记者:汪拥军:没有规矩不成方圆。只有纪律严明,强化规则的约束和管理,学生才能在严守规定的过程中,慢慢养成好习惯。而这将使他们终身受益,比分数更重要。汪拥军还介绍,学校规定每个班级都要利用班会课进行专门学
了解并服从于自己的注意力保持期。但要注意,注意力保持期也许每天不完全一致。另外,按照自己的生物钟来活动,如果你是夜猫子,就把要求最高的工作安排在晚上吧。身体的健康状况也和注意力有关系,我们需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力的集中。首先,在工作和学习前不要吃大餐,因为一饱百不思