您好!根据您所描述的情况,你这个要考虑是气血不足,阳虚导致的。可以用艾叶泡澡,外用没有什么副作用,但是效果也可能会比较缓慢。 你这个药物可以口服艾附暖宫丸和桂附地黄丸来调理的,饮食上不能吃生冷的食物,要多吃一些温热的食物如韭菜,狗肉,羊肉等等。祝您身体健康!