吃完草莓后,最好吃半个小时的虾。草莓是一种水分含量非常丰富的水果。人体消化时间短,可在半小时内消化。如果你想轻松地吃草莓和虾,建议你等半个小时。
你一天能吃多少草莓一天大约有10个草莓。虽然草莓是一种营养价值很高的美味多汁的水果,但草莓是一种冷果,不宜一天吃太多,不超过10克。
你一天可以吃的虾和虾的数量应该控制在50g-100克之间。虾脂肪含量低,是蛋白质的来源。根据“中国居民饮食指南”的建议,你一天可以吃50克-100克水产品。如果条件更好,你也可以多吃一点。