坐月子老想哭对身体是不利的,严重时会引起产后抑郁症,应及时调理好情绪。坐月子老想哭可以转移注意力,看一些搞笑的电影、视频、小说,或者和朋友多多交流,避免胡思乱想,坐月子老想哭说明情绪低落,可吃一些甜品,比如巧克力、糖果、蛋糕等,甜食可以调节情绪,让精神变的愉悦。女性在怀孕生子期间体内激素会发生变化,情绪容易出现波动,再加上产后带宝宝比较劳累就容易出现不良情绪,此时更需要的是家人的陪伴和关心。坐月子期间要保持良好的睡眠,摄入足够的营养,如果心理负担较大可以看心理医生,宣泄一下不良情绪,以免影响产后恢复。