禁欲跟向前运动精子关系不大,男性精子活力一般分为四级,a级表示精子活动极好,呈快速直线前向运动;b级表示精子活动很好,直线向前运动;c级表示精子活动力一般,只向前曲线运动;d级表示精子不能活动;1级表示精子活动能力差,只在原地蠕动.正常时,3级与4级之和应超过50%,活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动.精子活力低还是可以怀孕的,可以服用一些改善精子活力比较全面的养精三宝组合,再注意饮食,吃各种蔬菜,豆制品,牡蛎,瘦肉等食物,坚持饮食保健结合,注意锻炼身体,不久坐,不熬夜,不吃辛辣油腻食物,很快精子活力就可以恢复了。