理性艾灸,身体才会更健康。 刚吃完饭不要艾灸。刚吃完饭食物还没有消化,最好是在饭后一个小时再进行艾灸,并且艾灸后30分钟内要远离生冷食物。 做完艾灸后不能立马沾凉水、洗澡。做完艾灸半小时以内不要立马用凉水洗手,若想要洗手最好用温水。刚刚做完艾灸3小时以内不要洗澡,之后才能用比体温高的水来淋浴,才能避免寒气入侵。 若做艾灸的时候出汗了,建议你立马把汗水擦干,并且及时换上干爽的衣服。这个时候若是继续穿着湿衣服,就应该立马脱掉,以免寒气入体。 总而言之,虽然做艾灸好处多多,但为了身体的健康,最好选对做艾灸的时间,比如说晚上10点以后就不要再进行艾灸了,否则身体健康可没有保障。此外,做艾灸时还有一些注意事项,希望你能牢记,这样才能更好地吸收艾灸所带来的好处。