腰凉疼常见原因有以下两个:一、腰臀肌筋膜炎,也就是腰肌劳损,长时间保持一种姿势、慢性劳损或者受冷引起的慢性无菌性炎症,表现为腰背、臀部酸胀疼痛,伴有发凉。是因为肌肉及其筋膜长时间保持紧张状态,局部处于缺血、缺氧的环境,无氧酵解产生大量的酸性物质,反复刺激肌肉,引起慢性炎症,因为长时间局部缺血、缺氧,所以感觉皮肤发凉。二、腰椎间盘突出、椎间盘退变引起神经卡压,出现腰腿疼痛、麻木无力等。因为血管的收缩和舒张也受神经支配,当神经功能受损时,血管收缩和舒张功能障碍,所以会出现局部发凉的表现。