1、生姜:将生姜切成片,在头发稀疏的地方反复涂抹,每天坚持,可刺激毛发生长;或者将生姜煮水用来洗头,洗头时按摩头皮到微微发热为止。生姜中含有姜辣素,用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红,这是因为头皮受到了刺激,皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环,而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。2、醋泡三宝:醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生。用醋泡这些食物,可以软化血管,促进这些食物释放出更多花青素等营养成分,所以是养生极品。此外,在洗发水里加一些醋,洗完头发后会非常柔顺,这是因为醋是弱酸性,可以起到闭合毛鳞片的作用,毛鳞片在碱性环境下会张开,在酸性环境下会闭合。3、啤酒:原理和醋是一样的,因为啤酒也是弱酸性,所以啤酒洗完头发后会非常柔顺,同时啤酒本身也有一些营养成分,比如水溶性的维生素和蛋白质,可以当天然的护发素使用。所以洗完头发后用啤酒擦拭头发可以起到生发护发的作用。4、黑芝麻:黑芝麻是对头发非常好的食物,国内外医学机构都认可黑芝麻的护发功效,黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长,还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。5、鱼肝油、维生素B6、胱氨酸:这三种药物组合其实是维生素A、维生素D、维生素B6和胱氨酸的补充剂,对头发生长确实有好处,作为偏方试试是可以的,效果因人而异。