豆奶粉其实是用大豆制作,,所以可以想像其中含有的蛋白质是非常高的,除此之外它还有人体所需要的氨基酸,对我们的身体健康,其实有很大的保健功效,因此在生活当中很多人在闲暇之余都会冲上一杯豆奶粉,那么你知道对于便秘的人来说喝豆奶粉是不是好的呢?现在我们就去了解一下。
1便秘的基本原因
便秘的原因常不是单一的,直接发病的原因可分为两种,即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘,又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种原因。
(1)由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。
(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。
(3)精神抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘。
(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
2便秘能喝豆奶粉吗
豆奶粉其实适合老少皆宜食用的一种食物,而且它还非常高的蛋白质以及氨基酸,尤其是对于老年人来讲它可以帮助预防心血管疾病降低血压和血脂,所以说豆奶粉有很高的营养和保健价值。
第一,从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利干人体的消化吸收。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。
第二,豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。
第三,豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。
第四,豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。
通过了解之后我们发现豆奶粉中含有非常高的营养保健功效,而且膳食纤维含量也非常高,所以说它可以有效地帮助我们促进消化,这样子就可以间接的起到预防便秘的作用,所以说便秘患者是可以喝到奶粉的。
3孕妇便秘后应该注意什么
调查结果显示“十人九便秘”,更加让人惊呆的是有几个还是老便秘患者,便秘时间最长的为10年。