对于哺乳期的女性,如果乳汁量分泌比较少,可以考虑在产后炖猪蹄汤来下奶,而猪蹄汤要下奶,可以考虑和花生一起同炖,或者是在汤里加上路路通、通草、党参、黄芪等药物,就具有明显的催乳作用。一般是先将猪蹄洗干净,放进锅里熬煮半小时以上,再加上花生和中草药继续小火慢煮一小时。建议每天喝3~5碗猪蹄汤,同时还要多吃肉类食物,才能够有很好的下奶作用。