上面说的就是什么泳姿最减肥呢及游泳的注意事项,游泳时由于水的密度及游泳的动作量大,能够很好的消耗体内的能量,能够去除体内过多的脂肪,而达到减肥的效果。同时游泳能够释放压力,缓解疲劳,使人心情愉悦,保持充足的睡眠,养成良好生活习惯能减肥也是有帮助哦。