三七不是神药
但是长期吃效果惊人
三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药食材,也是很多女性用来保养的美容品,很多中医都吃:中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用!
如果您是已经开始服用三七粉的朋友也可以看看本文,对照一下自己服用的情况,做适当的调整。
据《本草纲目》记载:三七,止血散血定痛,血出不止者,嚼烂涂,其血即止。亦主崩中经水不止,产后恶血不下,赤目痈肿,虎咬蛇伤诸病。三七粉的吃法分两大类:生吃和熟吃。生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。治疗不同的疾病,有用不同的用法。吃一堆药,不如每天1勺三七粉。
三七粉的作用
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调节血脂、血糖
三七皂苷中的Rb1,具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。在血脂代谢中,能降低总脂质的水平,尤其使三酸甘油酯含量明显降低。
三七皂甙Rg1,有降低葡萄糖性高血糖,协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用,人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。经实验证明,它可用于治疗非遗传性的糖尿病。
2
调节血压
三七总皂甙,具有良好的降血压作用,尤以降低舒张压作用明显,对不同部位血管具有选择性扩张作用,三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道,留住钙离子在细胞中,达到血管舒张的效果,进而可以降低高血压的发生率。
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活血化瘀
三七强大的活血化瘀功效,是心脑血管疾病的克星。它能够清除血液中的沉积物,降低血液粘稠度,长期服用可以软化、扩张血管,促进血液健康,有效防治心血管疾病。
4
美容护肤
三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂,被人体摄取之后,能促进血液更通畅地到达皮肤表层,有助于维持肌肤弹性、防止皱纹,祛斑美白。
如何正确食用三七粉
1
补血和血
用于补血和血以熟三七粉,每日服2次,每次服3克,早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服, 30天为一疗程,经常经痛者也可冲红糖姜茶服之,既益血又暖宫。
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高血压、高血脂等
治疗高血脂以生三七粉,每日服2次,每次服3克,饭前用温水冲服,一般1至2个月为1疗程。
此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂、以及胆固醇增高患者有效,其血脂及胆固醇均有明显下降。
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