材料
细管面(ziti)225克,橄榄油2茶匙,大洋葱1个,切碎,西红柿丁2罐(每罐约410克),火鸡绞肉(肉碎、肉末)340克,盐1/2茶匙,干百里香1/2茶匙,压碎,冷冻菜豆(四季豆)2盒(约280克),室温下解冻,冻青花菜(西兰花)1盒(约280克),室温下解冻后切块,低脂酸奶油(sourcream)110克,磨碎的帕尔马(Parmesan)奶酪60克
做法
1.烤箱预热至190摄氏度。
2.大锅内放水,加入少许盐,煮沸。
按包装说明煮熟意面。
沥干后放入大碗。
3.另取一大锅,下1茶匙油,中大火加热。
放入洋葱,煸炒5分钟,至软。
加入西红柿丁,续煮3至5分钟,至汤汁减少一半。
西红柿酱盛入装面的大碗,拌匀。
4.转中大火,下剩余的1茶匙油。
放入火鸡绞肉、盐和百里香,拌炒4分钟,至火鸡肉变色烧熟。
将火鸡肉、菜豆、青花菜和酸奶油等材料拌入意面,舀入33x23x5厘米烤盘,撒上帕尔马奶酪粉。
5.放入烤箱烤20至25分钟,至意面边缘呈金黄色、奶酪融化,即可出炉。
火鸡面怎么煮好吃
1、按自己的量,和人数有所改变,一个人吃一袋就够了
2、把袋开封以后里面有一个面,两个配料,红色的是辣包,黑色的是海苔和芝麻,不要把配料放到锅里,因为是拌面
3、煮3到五分钟煮熟了以后装到碗里,先放红色的小包,再放黑色的,拌均匀以后就可以吃了。
温馨提示:本人很爱吃辣,也很能吃辣,但这个非常辣,建议旁边提早准备好水或水果,以备解辣;
烹饪技巧:就像平常拌面一样煮熟了,捞出来再放料包就可以,但是喜欢吃辣的,一定要尝一次,一定会爱上这个味道的,特别好吃!
韩国三养火鸡面吃法
很简单,就是我们常见人拌面式方便面的做法一样的。
水开了下面条煮,大概五分钟,看自己喜欢软的硬的调整时间。
煮好后过凉水滤干,放料包搅拌均匀。
如果你比较能吃辣,那个酱料包可以放光,如果没吃过,建议1/4、1/4地增加到自己能适应的量。
味道呢,主要是辣和甜。
如果对吃面讲究一些的话,我们可以放一些其他辅材进去,比如在煮面的时候同时煮个鸡蛋、小白菜、香肠啥的,混在一起美味又营养
将适量水烧开。
转小火。
下面,煮两分钟。
转入小火,