肚皮比较松弛的人群或者腹部脂肪比较多的人群,每天适当的揉肚子可以起到减肥的作用的,还可以紧致皮肤。一般情况下,如果选择揉肚子减肥的方式,可以选择在晚上睡觉前,或者是早上起床以后揉,不要选择在饭后马上揉肚子。否则很容易引起腹痛,腹胀的情况,同时也要调整好自己的饮食习惯和生活作息,不要长时间久坐。