过度自慰会严重影响脑力。对脑力的影响是暂时性的,可恢复。但如果是高中时期过度自慰,由于脑力的影响,会直接影响学习能力、高考分数,从而影响一生。影响大小,不好判定。
低频的自慰行为不会明显影响脑力。比如2周1次,一般不会有明显影响;最好是1个月1次,甚至更少,这样最好。
为什么自慰会影响脑力?
这里指的是过度自慰。
人需要精力才可以支撑正常的生理活动,比如工作、学习等。而自慰是会消耗人的精力的,低频率的自慰行为对精力的损耗可以忽略不计。毕竟人体进入青春期后,在荷尔蒙的作用下,自然而然的产生欲望,也自然的容易学会自慰行为,这都是自然发生的。
我们的工作、学习、锻炼,都要消耗身体精力,同时饮食、运动、睡眠又能够产生精力。
当消耗精力的行为过大时,大于产生的精力,且长期如此,比如过度自慰,那么人体的精力就亏损严重了,此时无论是体力、耐力、还是脑力都会大幅度下降。
自慰尤其是会导致脑力严重下降:
精力严重不足,导致脑力不足,不能够长时间集中注意力。自慰导致肾阴匮乏,极容易导致失眠、神经衰弱。睡眠不好,精力无法有效生成,从而进一步影响脑力。
如何恢复精力、恢复脑力?
禁欲。这个没得选,就是禁。不禁欲,精气无法有效补充。减少精力损耗:禁欲。保持心态平静,比如静坐。避免心神操劳。不要熬夜。增加精力产生速度、且收敛精气:站桩。静坐。
如果禁欲伴有频繁遗精
必须先解决遗精问题,遗精、早泄属于同源问题。
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