一般如果出现了腰肌劳损的症状,在医院需要挂骨科、推拿科或者是针灸科室来进行检查与诊断,患者如果出现了腰部肌肉酸痛的情况应该及时就医,避免引发更为严重的疾病。而且在平时需要注重腰部的保暖,尤其是一些女性的患者不要穿露脐装之类的衣服,腰部疼痛会加重腰肌劳损的症状。除此之外腰肌劳损的患者也应该积极配合医生治疗,不要出现过度劳累的情况,也应该避免一些剧烈的体育运动,注重一些高蛋白饮食的摄入。