鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。那么剖腹产的妈妈们多久可以吃鱼肝油呢?

剖腹产后多久可以吃鱼肝油

产后一般一个月就可以开始吃鱼肝油了。如果是顺产的妈妈可以两个月再吃鱼肝油,但剖腹产的妈妈应该一个月补充鱼肝油。
产后吃鱼肝油对妈妈的身体有好处的。产后妈妈通过母乳,把一大部分营养传递给了宝宝,钙质也会慢慢的漏失了,而鱼肝油结合钙片一起吃可以补充钙质。宝宝也是可以吸收到钙质的。

鱼肝油有哪些作用

用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。
涂在睫毛根部有刺激眼睫毛的生长的功效。

鱼肝油的适宜人群

足不出户少晒太阳者。
过敏性鼻炎患者。