概述 拥有一个又精又大的阴茎是每个男性都想要的,可是由于天生的原因让好多男性不满意,不过可以通过后天的锻炼来改变,我也进行过对阴茎的锻炼。怎样让阴茎变粗变大 1 方法一、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。 2 方法二、腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩l次。对增强性欲,提高精力有一定作用。这样对于患者的性欲帮助很大,阴茎经过长期的刺激后也会得到坚挺的效果的,越坚挺男性的阴茎就会越有力。 3 方法三、摩揉睾丸:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转 30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。注意事项 平时的时候要通过运动或是饮食来对阴茎进行保养调理,坚挺的阴茎是一个男人的自豪。