宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜。适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类 和蛋类中含有大量优质蛋白。牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250~500毫升。粗粮细粮都要吃,可以避免维生 素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等。注意防止孩子出现挑食或者是饮食不当等问题而影响了营养的吸收,最后导致孩子的发育受到影响。 一岁宝宝身高已经为大家说明了,只要是孩子营养吸收均衡的情况下,身高即使没有达到标准也不必太过于介意,孩子的身高发育是与多种因素有关,有先天性与后天因素共同的结果。小孩成长是很没有稳定性的,这段时间没有什么变化,说不定下个月就会突然发现长高许多。