在刚吃完饭后,全身的血液会往胃肠道集中,如果你睡觉的话,就会导致血液会分布不均,一方面会使你消化不良,另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。对身体不好,主要是因为这样会加重胃肠道的负担。
长此以往容易引起消化不良和胃部疾病,如胃炎,胃溃疡等,其次夜间是肝部血液循环解毒的时间,晚上吃饭过多容易影响肝功能。