冬天天气越来越冷了,但是要保证孩子能摄取丰富的维生素,怎么给孩子吃水果呢?水果又冰又冷,不吃也不好,吃了又担心孩子感冒,或者吃坏了肚子,水果要怎么处理一下才能给孩子吃呢?而且要保证营养也不会流失,味道也好吃或者好喝。
第一种方法,采取煮熟法,把橘子剥掉皮,掰成一瓣一瓣的,准备一个小的不锈钢锅,放在煤气灶上,倒入少量的水,然后橘子瓣放进去,再加多些糖防止太酸。煮个上十分钟左右,就可以给孩子吃了,酸酸甜甜的味道不错。
第二种方法,采取开水浸泡法,可以把苹果洗干净之后,皮削掉,然后里面的籽儿去掉。切成指甲块大小的小块,放在小碗中,然后倒入刚刚烧开的开水,几分钟后,苹果丁变热了,这个时候就可以给孩子吃了。
第三种方法,如果家里没有榨汁机的话,就是用豆浆机。可以把水果洗干净,去掉皮之后,放进豆浆机里,搅碎变热之后给孩子吃,这个适合比较小的宝宝吃。
第四种方法,就是用榨汁机,把橘子橙子或者苹果洗净削皮,然后放在榨汁机里榨出来,然后加热成热饮来,这个含有丰富的维生素C,味道口感都不错的。
如果家里没有榨汁机的话,就可以把雪梨洗净削皮之后,然后切成块儿,煮饭的时候放在饭上面的小碗里蒸熟了再吃,也可以加点冰糖之类的,味道会更好的。
还有就是比喻说好多孩子喜欢吃水果罐头,当然这个比不上新鲜水果更营养健康。可以把罐头打开后,把水果罐头放在小锅里加热煮开后再给孩子吃。这个方法也很简单。