假如体内缺少维生素b1,就有可能出现脚气,此时脚上总是起泡、脱皮、瘙痒难耐,所以身体一旦缺乏这种维生素,就要注意及时补充,但这是药三分毒,在吃维生素b1时,也会担心长期服用维生素b1吗?一、维他命b1能长期服用吗1.若要补充维生素b1,可长期少量食用,也可多吃小麦胚芽、全麦面、粗粮等,补充维他命b1,不推荐长期大剂量的吃维生素b1。2.当体内缺少维生素b1时就会生病,需要及时补充,但如果长期大量补充维生素b1,过了以后,就有可能导致身体内其他维生素缺乏,也有可能导致头痛、头晕、心烦、心律失常、神经衰弱、身体浮肿等不良反应,从而影响健康。3.维生素b1有可能会导致病情加重的情况,建议遵医嘱服用药物,不要盲目增加药物的剂量,或者是在医生的指导下用药。二、服用维他命b1的剂量1.防治脚气脚气患者,成人一天可服用3次,每次5~10mg,儿童一天10mg。2.维他命b1缺乏假如病人维生素b1缺乏,就需要补充维他命b1,成人一天3次,每次5至10毫克,孩子们每日服用10-50毫克。此外,经常喝酒的人容易导致维生素b1缺乏,可以每天补充40毫克,妊娠期也有可能造成维生素b1不足,推荐每日补充5-10毫克。三、维他命b1的副作用维他命b1属于水溶性维生素,如果服用正常的话,药物成分偏高,会被排除体外,所以一般没有副作用。不过,有些敏感体质的人吃得过多,可能会出现心跳加速、浮肿、过敏等症状,还可能伤到肾脏,甚至发生过敏性休克。