病情分析: 根据你的情况考虑如果冬天你手脚不暖考虑是因为阴虚血虚引起的现象的,一般注意平时的食疗就可以了 指导意见: 你的情况考虑冬天如果不够暖,那么你是阴虚引起的,建议你在生活中注意食补.比如做些汤水来喝,可以乌鸡炖一小把枸杞子,几片淮山.鸡蛋煮红糖水,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,一般来说注意食疗就可以了,但是你多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。