\ue50a2019-01-23　10:09:41　\ue50b\ue50a来源:一点排行网　\ue50b\ue50a作者:苹果　\ue50b\ue50a阅读量:8032　\ue50b心火旺通常出现在夏季,由于夏季天气炎热,我们的心火总会表现的非常旺盛。而心火一旦旺盛很容易引起失眠甚至是中暑的症状,我们的身体就很容易被湿气侵袭。大家都知道身体湿气重是疾病的前兆,这对我们的健康是非常不利的。因此,我们需要吃一些去心火的食物来进行有效的控制,那么下面我们来看看心火旺吃什么食物好?　10.兔肉　兔肉味甘性凉,有着清热解毒、凉血通便等功效。对心火旺盛引起的胸闷气短、便干尿不畅有着很好的治疗效果。　9.西红柿　西红柿味甘性平,有着清热解暑、凉血平肝的功效,可以有效缓解心火旺带来的中暑、胸闷、胃热等症状。　8.苦瓜　苦瓜中的维生素C含量特别的高,此外,它还富含蛋白质、糖类、钙、磷等多种元素,具有清热解暑、解毒明目的功效,尤是对心火旺盛者有很好的助益作用。　7.草莓　草莓中含有丰富的维生素、矿物质、及黄酮类化合物。草莓具有清热解暑、润肺化痰、利尿止泻的功效,对心火旺盛的人群有很好的助益效果。　6.西瓜　西瓜味甘性寒汁多,是夏季消暑的必备水果。西瓜中含有丰富的营养成分,如维生素、葡萄糖、和各种氨基酸。对心火旺引起的胸闷气短、小便不畅有着很好的治疗效果。　5.百合　百合味甘微苦性微寒,有着清热润燥的功效。尤其是对肺阴不足心火旺盛引起的干咳、低热、咽喉肿痛有着很好的缓解作用。百合既可以捣成汁后饮用,也可以加入粥中煮食。　4.荸荠　荸荠味甘性寒,有着清热解渴、化痰止咳的功效。尤其是对心火旺导致的心烦胸闷、咽喉肿痛、便干尿黄等症状有着良好的辅助治疗效果。　3.桑葚　桑葚甘酸性寒,具有滋阴补血、益肝养肾的功效。尤其是因为阴虚心火旺盛导致的耳鸣、失眠、心悸有着很好的辅助治疗效果。　2.梨　梨味酸性寒,有着润肺止渴、清热解烦的功效。对心火旺后引起的心烦口渴、小便暗黄有着很好的调解作用。将梨生吃或者将蜂蜜炖煮做冰糖雪梨后食用都可消除心火旺的影响。　1.绿豆　绿豆味甘性寒,可以缓解暑热去除烦躁,还带有解毒的功效。将绿豆熬汤、煮粥或者做成绿豆糕食用有去除心火的作用。