我自己是用丹碧丝的卫生棉条,一般是4到8小时换一次,具体还要视个人情况而定。如果是新手妹子建议刚开始先搭配护垫使用 ,然后再看看棉条的吸血情况,这样就能知道卫生棉条多久换一次了。