保健品主要是蛋白质粉、维生素、钙镁等矿物质及微量元素。不同厂家的品牌,并无特殊优势,主要看所含成分含量的多少来决定价格高低。安利、完美、汤臣倍健都是可以的,但具体还需要根据机体所需物质来对症补充。