一般来说,由于每个人睡觉都有自己喜欢的姿势;有些孕妈妈在怀孕前,就很喜欢平躺着睡觉。因此,怀孕后是否还可以继续平躺着睡觉,要根据具体的孕周和睡觉时间的长短来决定。那么,孕妇可以平躺着睡觉吗?接下来就为大家解答这个问题。
孕妇可以平躺着睡觉吗
在怀孕早期,平躺着睡觉是完全没有问题的。但随着孕周的增加,宝宝会逐渐长大,在平躺的时候,增大的子宫压迫在身体里最大的一条静脉,即下腔静脉时,就有可能导致血压下降;造成仰卧位低血压综合征,严重时甚至可能发生胎盘早剥,危及妈妈和宝宝的生命。所以,在怀孕20周以后,建议孕妈妈睡觉的时候尽量侧身睡,很多孕妇都知道左侧睡是最佳的睡眠姿势。但其实不需要在整个孕期都一直左侧睡觉,侧右边也是可以的。另外,短时间的平卧位也没有问题,如半个小时之内。