有些人有定期体检的习惯,自己的身体哪里有问题,日常应该注意些什么心里都有底。但也有一些人没有定期体检的习惯,当身体上出现一些小症状时,只要问题不大,就能忍则忍,比如血糖升高。
日常如果没有特意去监测,高血糖是不容易被发现的,久而久之,血糖居高不下,就会对健康产生巨大的危害,最严重的可能导致糖尿病。当然,高血糖也不是“无迹可寻”,当血糖升高,身体会出现5个比较明显、易辨识的预兆。
症状一:浑身乏力
身体没力气的原因有很多,但是如果一整天身体都感觉疲劳没精神,下半身、腰部膝盖、两个小腿特别没力气,那就要注意了,可能是高血糖。
症状二:总觉得很饿
有高血糖的人比较明显的特点就是容易感到饿,这主要是由于体内糖分随小便排出,血糖不能被送入机体细胞,大量葡萄糖丢失,导致细胞能量不足,细胞缺糖的刺激信号就不断传入大脑,从而使大脑发出“饥饿”的信号。
症状三:频繁小便,尿多
有高血糖的人,不仅尿尿的次数会增多,尿量也会增多,24小时排尿可达20多次,尿量可达2-3升以至10升之多,而且尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。
症状四:非常容易口渴
排尿过多会导致体内水分减少,当体内水分的总量减少了1~2%时,会引起大脑口渴中枢的兴奋而产生想要喝水极其口渴的生理现象。
症状五:食量大增反而变瘦了
有高血糖的人血糖偏高,葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,于是机体只能通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果可能导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。
高血糖 ≠ 糖尿病
高血糖是各种糖尿病必不可少的主要特征之一,但高血糖并不一定是糖尿病,只能说明人体内血糖高,一般情况下高血糖不会有什么不良反应。
除各种类型糖尿病外,使血糖变得过高的常见原因还有:
(1)摄食过多特别是甜食或含糖饮料;
(2)过度肥胖;
(3)情绪或精神上的压力过重;
(4)饮酒可导致低血糖,也可导致高血糖;
(5)服用某些药物,如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药,又如服用了某些止咳糖浆;
(6)一些慢性肝脏疾病如肝硬化、慢性肝炎、脂肪肝等,中枢神经系统疾病如头颅骨折、脑病、脑膜炎等引起颅内压升高;
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