冬天怎么穿鞋不冻脚?冬天脚冻是最让人忍受不了的,而且冻的脚还疼。很多女生冬天只穿雪地靴,笨重的鞋子虽然保暖,但是一点不美观,那么怎么穿鞋子保暖又好看呢?下面小编就来分享几个小技巧,让你穿任何鞋子都不冷。
冬天怎么穿鞋不冻脚
1.鞋子里垫个防晒隔热垫
妹纸们拿出一块两脚大的防晒隔热垫,而大家都知道它是用来遮挡太阳防晒隔热用的,再按下面小编说的做。
仙女们拿出你的鞋垫,把鞋垫贴紧防晒隔热垫上, 然后拿起你的剪刀 ,开始沿鞋垫形状开始剪隔热垫。剪出之后,仙女们就可以塞入你想要穿出门的鞋子里再垫上鞋垫。
这个是因为隔热垫有隔热的效果,可以让你鞋子保持你体温,鞋内热度而不会散发掉。所以在雪地里这么穿脚还是暖和有知觉的,这时再搭配时尚有厚度大衣和温暖的毛衣。冬天再冷,走在雪地里也能双脚温暖啦。
2.起床前活动脚趾
英国理疗师萨米·马戈建议,起床前脚趾上下活动20次,然后用脚画圆圈活动脚踝,正反方向各10次,再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开,下床不会感觉太冷。
3.鞋子大小要合适
鞋子窄小会阻碍血液循环,不易保温。同时,秋冬季节,老人和小孩的鞋子要以舒适暖和为宜。冬天多穿棉鞋,少穿皮鞋。棉鞋恒温保暖,柔软舒适,而皮鞋散热较快,皮革生硬,不利于保暖。
4.鞋子放在暖气旁
冷天时,血液多数被输送到重要器官,手脚处的比较少。英国足病专家迈克·奥尼尔表示,双脚犹如保温瓶,只要一开始冷,就会一直冷。因此,穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。
5.选对鞋袜
足部保暖除选择宽松、柔软、保暧性能好的鞋袜之外,易出脚汗者,鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫,双足的表面温度宜维持在28℃~30℃最为舒适。