毫不夸张地说,手机过度使用已经成为不少人日常生活中需要面对的一个问题了。在手机上花的时间挤占了正常学习、工作的时间,你会因为游戏好玩而沉迷,你会因为社交网络精彩而留恋。可以说,过度使用手机的各种行为不知不觉中重塑了个性,拖延已成习惯。这样的数字健康的问题被重视起来,Apple 就在 iOS 12 中加入了「防沉迷」的屏幕使用时间(Screen Time)。屏幕使用时间能够统计你手机的使用情况,并且能够给 App 设定使用时长的上限,还能够通过家庭共享来控制孩子使用手机的时间。
如果你想现在就升级到 iOS 12 尝试屏幕使用时间功能,可以阅读我们为你准备的iOS 12 Public Beta 升降级指南。