“医生,为何小孩白天没事,一到半夜咳嗽不停?是什么原因?”想要缓解急性夜咳,父母可参考文中的4个方法,但要特别提醒,千万别拿家中现有的止咳药水来应急,当心喝出危险! 小孩半夜狂咳不止,影响一家大小睡眠好困扰,为何半夜特别会咳嗽呢?主要原因有以下三点: 1、本身有过敏体质 过敏孩子的气管对于周遭环境的变化特别敏锐,只要有风吹草动,就会分泌大量的黏液做为反应。当晚上睡觉时,温度下降、湿度改变、或是接触尘螨的暴露量增加(枕头或床垫),就会让过敏孩子在夜间咳嗽不止。 2、鼻涕倒流 晚上躺下就想咳嗽,是因为鼻涕向后流碰到咽喉所导致。 3、生理时钟影响 每当天色渐暗,我们的咳嗽基因就会开始蠢蠢欲动,这不是什么恐怖小说情节,而是第三个夜咳的原因:生理时钟。不只是我们的睡眠有生理时钟,事实上,咳嗽也有生理时钟,让我们晚上比较容易咳嗽,或是早上起来狂打喷嚏。如果你没有过敏体质,也只是一般感冒,却时常觉得夜咳特别明显,其实,就是咳嗽的生理时钟到了! 止咳药水千万别自行乱用 孩子出现咳嗽症状,先拿家中现有的止咳药水来应急一下应该没差吧?错,当心发生危险!因为有些止咳药水,例如停咳糖浆和甘草止咳水,它们被归类为麻醉性镇咳去痰剂,副作用较大也易产生成瘾性。所以若孩子有出现明显咳嗽症状,建议就医检查,勿自行乱服药! 缓解夜咳4妙招 1、调整室内温度 若是过敏性的咳嗽,碰上冷空气,体内和外面的空气温差太大,气管的表皮细胞感受到,就容易引起咳嗽。这时可以把室内的温度调高,只要室温和体温不要相差太大,夜咳就可以改善。 2、除去卧室内的过敏原 枕头、被套容易藏匿尘螨与灰尘,建议寝具最好每隔2-3周就清洗一次,勤劳打扫房间也是避免过敏原产生的好方法。 3、多喝温开水 小孩多喝温开水,可以稀释喉咙中的痰液,也可以让呼吸道的黏膜平稳下来。 4、避免吃冰、甜食或零食饼干 有些容易夜咳的孩子,问诊后发现是平常爱吃冰、甜食所致,这两大类食物容易刺激呼吸道而产生痰,咳嗽自然不容易好。 自制洋葱水,可缓解夜咳 洋葱水含有植物杀菌素、大蒜素,这些物质具有非常强的杀菌能力,能够有效的抵御流感病毒,对于预防感冒、杀菌保健、止咳有非常好的帮助。