维生素E在身体内具有良好的抗氧化性,有降低细胞老化,保持红细胞的完整性促进细胞合成,抗污染,抗不育的功效。男人吃维生素E能促进男性荷尔蒙分泌,维持生殖功能,增强精子的活力与数量,保持血管年轻,降低心脏病,脑中风等病症的危险性,还有延缓衰老和预防癌症的作用。但是,若长期服用超过安全用量,会导致静脉炎,肺栓塞,血脂肪过高的症状。