1、跟骨骨折怎样康复训练
跟骨骨折在跗骨骨折中最为常见,跟骨骨折多是由间接暴力或直接暴力所致,在球类运动中比较常见,在绿茵场上经常会出现跟骨骨折的现象,在治疗跟骨骨折的同时,要进行跟骨骨折的康复锻炼,尽可能恢复肢体的功能活动。
跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗,固定时间为6~8周,要逐渐加强足趾活动,促进血液循环、消肿。
1.术后第一天跟骨骨折的康复锻炼可行足趾关节等张运动,下肢肌肉等张静力性收缩,每天3~4次每次15~30分钟。随时间延长,可适当增加运动量。
2.术后4~6周,可行踝关节被动跖曲、背伸运动,禁止内外翻运动。
3.术后8周跟骨骨折康复训练可逐渐负重训练。
4.术后8~12周跟骨骨折康复训练可行踝关节主动运动训练,术后12周跟骨骨折康复训练可行步态训练。踝关节僵硬者可行理疗,必要时手术可分解,亦可中药熏蒸。
5.非手术和手术治疗骨折均要按医生要求,定期复查。
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2、双跟骨骨折术后50天如何康复锻炼
根骨骨折50天,骨折不该愈合来,可以活动踝关节,但是不能负重走路,也需要直腿抬高锻炼。
3、跟骨骨折,怎么才能避免留下后遗症?
康复之后能不能正常走路,只取决于两点:
1. 对接或者手术后的效果如何?这个效果不是主治医生说了算!毕竟那是他本人的“试卷”。打分数的活还是找别人,而且要有实力的医生。
2. 打上石膏之后到底多久才能行走?万事多问人,总不会吃亏!我本人左脚跟骨骨折,02年二楼坠落伤,被疼痛折磨了9年,现在患处还雪上加霜的得了痛风!真是死的心都有了。劝戒你,石膏最少两个月以后再说拆的事儿!下地走路6个月以后再考虑!
我说的对与错,你当然可以继续咨询别人,比如,大医院的骨科老医师。你悬赏分是零,我打那么多字没什么其他目的,只为了别让任何人重蹈我的覆辙。22岁的小兄弟,一定要坚持,否则,你只会彻底的毁了你自己!信不信由你!
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4、跟骨骨折后怎样恢复锻练
跟骨骨折如果很严重的话需要做内固定术,然后外打石膏。石膏需要固定六周左右,再拆石膏前需要先复查。拆完石膏后可以适当的下床走路,进行功能锻炼。
5、跟骨骨折恢