现在的人都了解湿气这个东西了,比如脸上总爱出油长痘,早上睡不醒,精神不好浑身没力气....像这样的一些症状,大多都和我们身体当中有湿气是有关系的。 .
容易长胖,肚子大赘肉多,怎么减都减不掉,也都是因为湿气在作祟。湿气缠身的感觉太槽糕啦!为了夏天能美美穿裙子,春天就要抓紧时间祛湿啦! .
下面整理出了我用过的祛湿效果不错的方法: ️
✅山楂荷叶水
山楂,荷叶搭配,可以抗病毒、降低血脂,并且长时间饮用养生山楂荷叶茶可帮助我们润肠通便。
. ✅山楂菊花水
菊花清凉降火气,常喝山楂菊花茶,除胃火,加上山楂的助消化作用,减少上火时的便秘情况,帮助肠道排出黑臭宿便,减少大肚腩。
. ✅山楂枸杞水
山楂健脾消食,枸杞可以促进新陈代谢,瘦身减肥,还可以排出身体宿便与毒素,有助减肥。 .
除了用这些办法外,我还在喝一个祛湿膏滋,茯金.湿通膏想让祛湿效果更好点,用水直接冲泡就可以喝,很方便。 .
我是喝了十天,脸上出油少了,喝到二十多天,便秘的问题缓解了,舌苔没那么厚了,小肚子也不再鼓鼓的。现在喝了有一个多月,感觉湿气的症状好多了,祛湿气之后瘦了20斤,看来祛湿气是真的可以减肥的~ .
去湿气还应该注意遵守这三点: