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奶枣是啥 奶枣的功效与作用禁忌
壹名用户
闺 蜜邮寄了一些奶枣给我吃,第一次看到这个没事,打开包装闻起来奶香浓郁,不知道这奶枣是什么做的呢?吃了有啥好处呢?
奶枣是一种网红小吃,其制作原材料有红枣、棉花糖、奶粉、杏仁等,寓意分别是“枣想奶一口”“枣有杏心”,做法较为简单,食用营养价值高,是目前非常受欢迎的零食。
奶枣的做法
材料:大枣200克,杏仁仁约60克(视杏仁大小而定),无盐黄油45克,棉花糖180克,全脂奶粉50克,少量盐,椰奶约60克,奶粉20克。
步骤:
1、将枣洗净,用硬吸管去核。
2、把成熟的杏仁放在枣中间,备用。
3、在不粘锅里加入无盐黄油,用小火加热直到完全融化。
4、加入棉花糖,压榨并搅拌至完全融化。
5、加入奶粉,少量,拌匀。
6、加入杏仁红枣,拌匀。
7、将混合好的材料倒在硅胶垫上,戴上硅胶手套,将红枣逐个分开
8、然后把椰奶粉放在一卷粘乎乎的卷里,美味的椰奶枣就做好了。
奶枣的功效与作用禁忌
奶枣的功效与作用
1、增强体质
大枣中的营养物质,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,具有保护肝脏,增强抵抗力的作用,而牛奶中蛋白质含量不低,食用有利于提升自身免疫功能,增强体质,预防疾病。
2、美容养颜
大枣中含有抗氧化作用很强的维生素C,有利于延缓肌肤衰老。而牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;两者经常适量吃,有一定美容养颜的功效。
3、保护心血管
坚果中的维生素E,蛋白质,微量元素含量丰富,还含有大量的不饱和脂肪酸,吃坚果有助于保护心血管健康,起到预防冠心病,中风,降低血压,保护血管弹性的作用。
4、补脑健脑
坚果里含有多种氨基酸,以及大量不饱和脂肪酸和油脂蛋白质,其中氨基酸是构成神经细胞的重要成分,此外维生素和钙,磷,铁等扩物质也对大脑神经细胞有益,因此吃坚果能改善脑部营养,起到补脑健脑的作用。
5、养血安神
红枣富含钙,铁以及丰富的黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,适宜于调理焦躁不安,心神不宁或睡眠不好的情况。
奶枣的禁忌
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