新手爸妈第一次带娃的时候总是特别紧张,尤其是当宝宝睡觉的时候,爸妈们可能时不时地就会检查一下宝宝的呼吸,然后就有可能发现宝宝突然有那么几秒钟好像暂停了呼吸,虽然过一会儿就恢复正常了,但是大多数爸妈们还是会紧张得不得了。 为什么宝宝睡觉过程中会短暂的暂停呼吸呢?需要担心这件事情吗? 别紧张,今天我们就来给爸妈们答疑解惑。 一、宝宝睡眠呼吸暂停是什么情况? 首先,很多爸妈会发现宝宝在睡觉过程中呼吸有不同的节奏,比如刚入睡时宝宝的呼吸会比较急促一些,慢慢地呼吸节奏会减缓,然后可能会出现短暂的5~10秒呼吸暂停,之后宝宝很快又会恢复急促的呼吸。 这种几秒钟的呼吸暂停被医生称之为“周期性呼吸(periodic breathing)”,是非常常见的情况,基本上爸妈是不需要担心的。 一般等到宝宝满6个月之后,这种呼吸暂停的情况就会少很多。 但是有的爸妈可能会发现宝宝呼吸暂停的时间已经超过了10秒,比如可能有长达20秒的时间呼吸都是暂停的,这种情况就比上面常见的周期性呼吸要稍微不那么常见一些,一般称之为“睡眠呼吸暂停(sleep apnea)”。 Sleep Apnea主要有三种情况: 几乎有2%的宝宝都可能有Sleep Apnea的问题,尤其是早产儿、唐氏宝宝的风险会更高一些。 大多数情况下的睡眠暂停,爸妈们不用太过于紧张。只要宝宝呼吸暂停时长不超过20秒,一般都是不用特别担心的,等到宝宝再大一些的时候自然就会变正常的。(其实大多数宝宝的呼吸暂停时间最多不会超过15秒,过了15秒之后他们又会重新恢复呼吸。) 但是爸妈们同时也不能掉以轻心,因为睡眠呼吸暂停同样也可能是一件非常危险的事情,暂停呼吸就意味着宝宝无法摄取氧气, 而长时间缺氧就很有可能导致SIDS(婴儿猝死综合征) 。如果宝宝有严重的睡眠呼吸暂停问题,那么就需要立刻带宝宝去看医生,如果不及时治疗的话很有可能会影响宝宝的生长发育。 P.S.关于怎样降低宝宝发生SIDS的风险,参考http://www.usmama.com/wiki/6899/ 二、如果感觉宝宝呼吸暂停的时间很长,应该怎么做? 如果爸妈感觉 宝宝呼吸暂停的时间很长(超过20秒以上) ,可以先尝试轻轻触摸或推一下宝宝,看看他是否有反应,如果宝宝没有反应的话就要立刻拨打911。 宝宝呼吸暂停的另外一个“危险信号”是 前额或身体其他皮肤变为青色 ,如果爸妈观察到宝宝手脚、额头发青,那么也要立刻拨打911寻求帮助。 在等待救护车的过程中,对于停止呼吸很长时间且没有任何反应的宝宝,爸妈需要立刻开始婴儿心肺复苏(CPR)。CPR的重要性我们在很多关于宝宝安全的文章中都有写到,这里也再次给大家分享给孩子做CPR的指导视频,步骤过程都非常的清晰,建议爸妈们都花上三分钟认真看看哦!关键的时候真的可以抢救宝宝的生命! 参考资料: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sleep-Apnea-Detection.aspx https://www.babycenter.com/0_sleep-apnea-in-babies_1741484.bc https://www.babycenter.com/0_checking-your-babys-breathing_344.bc 宝宝睡觉突然暂停呼吸,新手爸妈都会非常害怕,其实不用太过担心,正常时间和频率地发生都是正常的。这方面有经验的爸妈都有什么心得呢?大家一起分享一下吧~ 2、母婴用品 丨丨丨丨 丨丨丨 丨丨丨丨 丨丨丨丨 丨丨丨 丨丨丨 丨丨丨 丨丨丨