来大姨妈期间真的狂吃不胖?还不能运动?真相却是这样,心塞……
夏天是“露肉”的季节,看着身上的赘肉,不少女性又开始了减肥之路,为了减肥一口甜食或者是荤食都不敢吃,但是在大姨妈到来的时候,却开始放心地吃吃吃。大姨妈也就是女性的月经,为什么平时为了减肥不敢吃东西,在大姨妈到来的时候,各种巧克力、薯片、烧烤、炸鸡放肆地开始吃吃吃,是因为很多女性认为在大姨妈到来的期间,怎么吃都不会长胖。这是真的吗?为什么大姨妈结束后,感觉自己变瘦了?还有姨妈期间是否可以运动?
大姨妈期间变瘦了?只是错觉而已
南京市红十字医院妇产科主任陆乐告诉记者,怎么吃都不会长胖的言论,是没有任何科学依据的。女性在大姨妈到来的期间,胃部的消化和吸收功能并不会发生什么变化,只是吸收的能力可能会比平时稍微差一点点,这时候适量地多吃一点点是没什么问题的。但是在大姨妈期间,暴饮暴食,胡吃海喝,体内摄入太多的脂肪,这对于身体肯定是不好的。
部分女性觉得自己在大姨妈期间,变瘦了,称了一下体重,确实比之前要瘦了一两斤。其实,这都是错觉而已。在大姨妈期间,女性看起来瘦,其实只是因为在月经过后,身体“消肿”了。在来月经之前,女性的雌激素以及孕激素会发生变化,就容易导致水分堆积在身体之中,从而出现轻微的水肿。在月经到来之前,女性会有乳房胀痛、变大的现象,子宫内膜也会变厚,因此在月经到来的时候称体重,可能会重一两斤。
来大姨妈会狂剁手?缓解烦躁的情绪
有一种女人不能惹,那就是正在来大姨妈的女人。女生来大姨妈期间常常发一些莫名其妙的火,遇见什么事都心情烦躁,而且心情就像过山车。不仅如此,还有一些异常的行为,让男同胞们十分的不解,比如“来大姨妈会超级想买东西”、“反应会变得迟钝”、“狂想吃东西”......这到底是为什么呢?又可以通过什么改善呢?
陆乐主任表示,来大姨妈狂想买东西可能是缓解压力、发泄的方式,有的人还喜欢去唱K,不过这要当心或患有经期综合征。目前,很多的女性都是会发生经期综合征的,以20-30岁之间女性患病率最高。
而经前期综合征是怎么引起的?陆乐主任告诉记者,主要是因为在月经来潮前的一段时间,女性体内的雌激素和孕激素都会出现失衡,就是雌激素和孕激素会降低,这也就容易引起内分泌以及神经系统的失调,引发一系列症状。比如,出现不同程度的烦躁、脾气大、乳房胀痛、低热等。不过,