按摩是一种很有效的保健方式,平时大家生活中常见到的物体就可以成为按摩器。硬币可以用来刮痧? 哪些物可以当作按摩器?下面给大家介绍一下。
一、硬币:背部刮痧器,中医认为,人体很多不适都是由于气血淤滞、经络不通造成的,用硬币由上到下进行刮拭可以畅通经络,至皮肤潮红发热,出现散在红紫色淤点,也就是出痧,意味着邪出毒尽。这样做可以促进局部血液循环,消除肌肉紧张、痉挛的状态,解除疼痛。感冒初起、颈、腰部疼痛的人,先在背部涂抹少许食用油,或用温水作为润滑剂,用一枚清洁的硬币沿脊柱正中、脊柱两侧各两条侧线的顺序由上到下进行刮拭,至出痧为止。
二、木梳:头部按摩器,头是手三阳经和足三阳经汇聚的部位,同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方,有诸阳之会的美称。用木梳梳理头发,可以疏通气血、醒目怡神。如头痛、偏头痛、三叉神经痛或神经衰弱的人,清晨用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮3-5分钟,继而用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头,每次5-10分钟,对病症有缓解作用。
三、圆珠笔:点按足三里,强身健体、延缓衰老,足三里可谓是最著名的保健要穴。刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,增进食欲,帮助消化等。然而用手指应对结实的腿部肌肉,往往难以保持足够压力。这时,圆珠笔是一个很好的帮手。每天抽空用笔杆的钝头按压足三里2-3分钟,会收到意想不到的收获。
很多人都听过刮痧这一养生方式,平时的硬币就可以成为背部刮痧器,可以从上到下刮拭,疏通经脉。其次,木梳也是很好的按摩器,大家可以直接用木梳叩打头皮,反复梳头,能缓解多种病症。最后,足三里是有名的保健要穴,圆珠笔就可以按摩这个穴位,刺激肠胃消化,达到养生的目的。