头发尽量不要每天洗一次,你每次都用它然后连续用一段时间。吃点维生素b6和百癣夏塔热,去除湿热,可以改善头发油腻,自己平时饮食清淡点,辣椒油腻的甜的不要吃,尽量十一点前睡觉,这个有可能的,这个爱出油的话就是个人体质原因~你可以吃一点中药汤药试一下,但是这个不能说保证。