目前在人们的餐桌上,山药和胡萝卜是常见的桌上食物,而且人们对于这些食物的营养成分是很推崇的。但人们不同的煮法,对于食物的营养成分和人们的健康的影响是很大的,那么山药能和胡萝卜一起吃吗?
山药能和胡萝卜一起吃吗
二者是可以一起吃的,不论炒还是做汤都是很好搭配,主要营养价值高,不错的选择。山药含有薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。