断奶的方法有很多,首先应该避免婴儿继续吸吮乳头及乳晕。频繁的吸吮刺激,可以促进体内泌乳素的分泌,所以如果想断奶,一定要避免出现吸吮反射。另外,哺乳期妇女应该避免流质饮食,高热量的流质饮食会促进乳腺的分泌。如果乳房内已经蓄积了一些乳汁,应该把乳汁挤出及时排空,同时口服维生素b6片。维生素b6片有类似多巴胺受体激动剂的作用,可以抑制泌乳素的分泌。