黄精发挥作用的过程是比较缓慢的,所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是,黄精的性质是比较滋补还有油腻的,所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。因此我们就要注意i类,虽然黄精本身是非常好的中药材了,但是我们并不能随意的服用了,如果我们吃的太多了,那么无疑是不利于身体健康的,所以说,如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用,避免加重病情。
黄精的常用方法
1、黄精、补骨脂、山药各24克,鱼膘胶、鹿衔草各10克,巴戟天18克,首乌20克,天麻15克,用水煎服,每日1剂,可治斑秃。
2、黄精1000克,蔓荆子500克,混匀,九蒸九晒,共研细末。空腹时服用6克,每日2次。此方可补肝明目,延年益寿。
3、黄精、党参各30克、炙甘草10克,每日1剂,煎服。对贫血性、感染性、直立性及原因不明的低血压均有良效。
4、黄精根茎阴干,每日酌量用水调服。李时珍称服用此方“一年内变老为少”。
5、黄精、党参、山药各30克,与鸡同蒸后食用。治脾胃虚弱、体倦无力。