你好,感冒甚至是咳期间,建议决定清淡饮食,防止过度油腻。也可以适当多吃鲍鱼,但不建议过多,以免增强胃肠压力。可以适当的喝许多米粥类,需要有留意,少吃多餐,适当的,增强许多蔬菜水果以及粗纤维食物,适当多喝水。还需要有留意室内空气卫生,防止去人多的场合,以免再次发生病毒交叉感染。需求注意适当补充蛋白质如牛奶、鸡肉等,可以适当运动,提高身体免疫力。