“肝毒”过多,会直接反映在身体上
中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。
一、食欲不振:肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
二、口干、口苦、口臭:口干、口苦、口臭是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!
三、出汗过多,体味过重:当肝脏超负荷的时候,会“发热”,它很容易把热量传递给身体的其他部分,于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己,结果就会导致体味过重。
四、顽固性痤疮:肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。肝脏藏毒,废物等不能及时排除,毒素就会滞留在体内,从而表现在脸上,形成痤疮。
肝脏“讨厌”什么?
护肝与伤肝的食物有哪些
甜食巧克力、糖及各种甜食,不宜多吃,否则会使胃肠道的酶分泌过多,影响肝脏代谢。
葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会使脂肪较容易积存于肝脏上,影响肝细胞功能。
白酒酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏,从而诱发酒精肝甚至肝癌等。
另外,辣椒(辛辣、刺激)、松花蛋、烟熏烘烤食物、肉汤、腌制及方便食品都会增加肝脏负担。
肝脏“喜欢”什么?
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物等,能帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。
葛根味甘微辛,气清香,主入脾胃经,解表退热,解酒毒。其一方面能强化肝胆细胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵,加强肝脏解毒功能;另一方面能提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏中堆积。
此外,海藻类、芽菜也对肝脏有益。
肝脏是人体内最大的解毒代谢器官,你有没有好好保护它?
肝脏是人体内最大的解毒代谢器官,所以保护肝功能也是身体保健很重要的一项,那么该如何保护肝功能呢?
怎么保护肝功能怎样保护肝功能保护肝功能的注意事项
如何保护肝功能?
4宜:
1、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。
2、远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和