【导读】:都知道吃水果可以补充维生素,可是吃多了还是会有上火的情况,比如说樱桃,属于热性食物,吃多了就会导致上火的问题。

樱桃会上火吗

会上火,控制食量,吃樱桃补血美容,女生应该多吃,不过也别多吃。樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防治缺铁性贫血,另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白,消除黑斑。
但十分要注意的是樱桃不能多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外,樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,有较大毒性。

樱桃一天吃多少合适

樱桃每天10颗左右最好。 从中医的角度上说,樱桃属于热性水果,吃多了容易上火。
樱桃是一种比较常见的水果,味道酸甜,营养丰富,严格来说,樱桃并没有严格的食用量的规定,但是为了避免引起各种不适反应,建议成人一次吃200克左右即可,体质较弱的老人或小孩更要少吃。

吃樱桃的三大注意事项

如果樱桃的梗发黑,且表面暗淡、发黏,这种情况则表明樱桃已经不新鲜了,不能再吃了。
樱桃核被咀嚼或咬碎的时候会产生氢氰酸,吃的时候要注意。