我教学的八卦掌,乃民国姜容樵宗师的老八掌,在董公的基本掌法上几乎没作改动。故是历代练八卦掌者最基础,也是最至关重要的一套掌法。练好此套八卦掌,再研究其它花样的八卦掌,则可触类旁通。第一节:
八卦起式 倚马问路 腋里藏花 鸿雁出群
第二节:
推窗望月 紫雁抛剪 腋里藏花 鸿雁出群
第三节:
推窗望月 紫雁抛剪 腋里藏花 狮子抱球
第四节:
锦鸡争斗 推山入海 腋里藏花 天马行空
第五节:锦鸡争斗 推山入海 腋里藏花 狮子滚球
第六节:猛虎出甲 燕子抄水 锦鸡扇膀 脑后摘盔 怀中抱月 狮子张嘴
第七节:猛虎出甲 燕子抄水 锦鸡扇膀 脑后摘盔 怀中抱月 走马观花
第八节:黑熊散膀 燕子抄水 锦鸡扇膀 脑后摘盔 怀中抱月 十字搬搂 横扫千均 白蛇吐信 送客出门 腋底偷桃 猿猴献桃 大鹏展翅 迎风挥袖 金蛇伏地 怀抱太极 腋里藏花 鸿雁出群 怀中抱月(三个)
收式
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武当功夫第十五代衣钵传人白理潮道长整理