香蕉可以在晚上吃。每天吃香蕉的好处:吃香蕉可以预防或治疗高血压。因为香蕉富含钾,能使过量的钠离子排出,使血压降低。另一种抗高血压的离子是钙,所以如果你把香蕉切成小块,在榨汁机中将它们与富含钙的牛奶混合,它将是最好的抗高血压果汁。提高免疫力,预防癌症。