哦,这个最常见应该是经期有隐性水肿,经期过去就好了,其实你的体重非常好的不需要减肥,减肥是不可以吃甜食的,早餐:半斤蔬菜(黄瓜,包菜,苦苣等等)炝拌菜,一个水煮白蛋,一杯豆浆一两馒头、中餐:二两杂粮米饭,二两清蒸鱼肉,半斤炝拌菜(西红柿,大白菜,胡萝卜,菠菜等等),晚餐:半斤蒸红薯,一两酱牛肉,半斤水煮蔬菜,不建议,可以少吃,不能不吃,可以做高蛋白减肥。