吸烟成瘾是一种慢性疾病
不管年纪多大 戒烟都有益处
研究表明,早戒烟可以远离慢阻肺、心肌梗死、肺癌等28种疾病。世界卫生组织报告称,烟草每年使全球800多万人失去生命,其中约700万人死于吸烟导致的疾病,120万人死于二手烟暴露导致的疾病。
吸烟容易戒烟难。戒过烟的人都说难,烟真的戒不掉吗?专家表示,戒烟并非烟民认为的那么难,之所以觉得难,往往是因为他们中的大多数人没有找到科学戒烟的方法。
凭毅力“干戒”难以成功
烟草中引发依赖性的主要物质是尼古丁,其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似,如海洛因和可卡因等。北京朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣教授表示,当尼古丁被吸入体内时,会促使大脑释放让人心身愉悦的多巴胺,时间长了,就会形成烟草依赖,进而成瘾。
吸烟成瘾是一种慢性疾病,国际疾病分类(ICD-10)编码为F17.2,称为烟草依赖,表现之一为躯体依赖。
躯体依赖就是在停止吸烟或减少吸烟量后,吸烟者会产生一系列不易忍受的戒断症状,包括对吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力难以集中、睡眠障碍等,部分戒烟者还会出现体重增加。
梁立荣说:“一般情况下,戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现,在戒烟最初14天内最为强烈,之后逐渐减轻、消失。大多数戒断症状持续约1个月左右,部分患者对吸烟的渴求可能会持续1年以上。”一项对长期戒断率的分析结果显示,未经任何戒烟治疗的尝试戒烟者6个月的长期戒断率仅为3%—5%,最终能够戒断成功的人大多数都要有10—14次的尝试。
烟草成瘾性仅次于海洛因和可卡因,因此凭毅力“干戒”难以成功。