很多人颈椎病的发生与不良的颈部使用习惯有很大关系,平常应注意调整和改进工作姿势,调整工作台、工作椅的高度和位置,时常活动颈部,在工作间隙做一做颈椎操等,对颈椎的健康大有裨益。