每天大鱼大肉,吃太多、喝太多的生活,不知不觉肚子变肥、脸和腿也肿了起来! 夏天快要来临,很多女孩们一定会想说:「这样的身材不能见人啦!还要再瘦一点才行!」 在这边要推荐给正在烦恼的女孩们一个简单的减肥法,就让曾经畅销七万本的『洋葱冰健康法』此书的作者,也是料理研究家的村上洋子老师来告诉大家!
虽然知道洋葱有这么棒的美容效果,但是想着「这么忙,每天切洋葱料理好麻烦……」,从一开始就想放弃的人很多吧! 所以,村上老师想到了一个能有效摄取洋葱的方法!那就是“洋葱冰健康法”,做法如下。 将洋葱放入微波炉加热,接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后,放入制冰器盘,冷冻保存就完成了!然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了!