运动是现在很多年轻人,非常不愿意做的一件事情,宁愿花时间在家里面,看看电视或者在电脑上打一打游戏,时间可能会过得更快,但是血液的循环会变得更加的缓慢,手脚冰凉的情况会变得更加的严重。不妨约上朋友到户外去走动走动,或者一起去健身房热身锻炼,对于血液的循环都有很大的帮助,对脚部冰凉的情况改善效果也非常明显。