哺乳期妈妈是可以吃榴莲的,并且对宝宝是没有不良影响的。榴莲的营养价值是很高的,其淀粉、糖分、蛋白质、各种维生素、脂肪、钙等的含量都很高,但榴莲的热量也是比较高的,且纤维素含量多,不易消化,容易上火,所以哺乳期吃榴莲要适量。虽然哺乳期间可以吃榴莲,但也要注意适量。哺乳期间饮食应该多元化,营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、绿豆芽,少吃辛辣、油腻、油炸、腌制和熏烤的食物,这样才能使奶水更具营养。