注意事项 以上就是今天为大家整理出来的关于2型糖尿病吃什么药比较好的相关问题内容,油脂,每天一个拇指尖。我们一天所摄入的脂肪,除了来自于烹饪油,还包括大量的肉类、奶类甚至坚果类。因此,在烹饪时油就不能放太多,一般一个人一天的摄入量控制在一个大拇指尖(第一节)就够了。如果是三口之家,那就是全家一天摄入三个大拇指尖的量就够了。