正如前文所说的,引起个人打鼾的原因是多方面的,因此如果出现很严重的打鼾现象的话,最好可以对症治疗。最后,还要积极面对打鼾这件事,生活中很多女人都不愿意承认自己睡觉会打鼾,认为这是一件很丢脸的事。事实上打鼾也是一种病,需要及时治疗。如果家长有喜欢打鼾,或者原来没有打鼾的习惯,最近突然有打鼾的习惯最好到医院检查一下,特别注意鼻部、咽部、呼吸道方面的疾病。此外,如果打鼾过于严重,或者已经严重影响了日常的生活则要注意马上调理,要注意营造良好的睡眠氛围。