人体颈部的神经受压有一定周期,一般来说是每45分钟为一个周期,因此,如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时,要注意在每45分钟休息一下,放松颈部,以避免颈部的超负荷工作。
休息时,眼望远方,让颈部回复放松的状态,并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长,但可令颈部从原来的状态释放出来,不至于过度疲劳。
[脖子僵硬后脑勺紧绷感是怎么回事]请问我脖子上有根筋感觉跟扭着一样后脑勺都感觉很麻很疼
问题:有时候不是大活动就扭下是怎么回事?,有时候有后脑勺,感觉脖子后面有跟筋跟扭着是得,有时候是左后脑勺,后面那个筋很疼,有时候舌头都感觉麻,也就持续几秒就好了,很疼每次疼得我都做下,一直到后脑勺请问一下我有时候打篮球,感觉头麻了
可能是颈椎病,可拍颈椎X线片明确。