睡前喝牛奶也有一些坏处,因为牛奶中蛋白质和钙的含量非常的丰富,睡前喝牛奶会造成尿中钙浓度比较高会也会容易和尿中的其他物质相结合,从而形成尿路上的结石影响尿的排出。但是总的来说,睡前喝牛奶的好处远远大于它的坏处,可以睡前喝牛奶,但是建议应该适量的饮用不要过多的喝,多运动。