红糖水没有下奶的作用。如果母乳少,宝宝奶水不够吃的话,宝妈还可以炖点鲫鱼汤喝,效果不错的,另外还可以请催乳师进行按摩,必要时可口服点催乳药物,比如生乳汁。可多食猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。其含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。