你好,茶叶中含有一些不溶性和水溶性维生素,即脂溶性维生素,只能少量浸泡,其中大量存在于茶叶中。只要你喜欢,特别是好的茶叶,但是最好用刚泡好的茶叶渣。晚上不要喝茶。容易引起脾胃虚寒,影响消化功能。此外,茶叶含有大量的茶多酚。注意清淡饮食,不要吃辣的。我希望这会对你有所帮助。