走路腰部出现酸痛是腰部肌肉劳累导致的。患者如果不经常走路,在走路过多的时候就会引起腰部肌肉的劳累和疲惫,这时就会出现腰部的酸痛。因为人在走路的时候全身的肌肉都会紧绷并且身体一半的重量是压在腰椎上面的,如果长时间走路患者就会因为腰背力量的不足而产生酸痛,这种症状就是由于缺乏锻炼引起的。建议患者通过锻炼增加腰背部的力量以使症状缓解,可以选择做小飞燕以及腰部的拉伸运动,包括倒走都可以锻炼腰部力量。