健康

民间一直有“腰骨痛,猪腰煲杜仲”的说法;一说腰骨痛,人们自然就想到杜仲。
杜仲性温,味甘、微辛,有补养肝肾、强筋健骨的功效,对腰膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。猪腰性平,味咸,能和理肾气,通利膀胱。
实际上,引起腰痛的原因很多:肾虚、腰肌劳损、腰椎间盘突出......
强调一句,并不是所有的腰痛都适合喝杜仲汤的!

三种腰痛,特别适合吃杜仲

1、肾虚腰痛
肾的重要作用无须多说,如果肾阴、肾阳平衡遭到破坏后,肾虚就会出现。
肾阳虚表现:腰膝酸冷、畏寒、肢冷、小便清长、性欲减退、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等;
肾阴虚表现:腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘,男子遗精早泄、女子经少经闭等。
推荐:猪腰煲杜仲
整个方子以温补为主,对肾阳虚病人最有效;
如果是肾阴虚,要同时加入石斛、枸杞子、女贞子等滋补肾阴的药材;
肾气虚者则加入北芪、党参、山药等补中益气的药材。
2、肝肾虚弱引起的腰肌劳损
腰肌劳损导致的腰痛,在中医辨证下,可分为肝肾虚弱型和寒湿型,其中肝肾虚弱者比较适合吃杜仲。
肝肾虚弱型:腰痛反复发作,但和天气转变没有明显关系。这类人喜欢用双手捶腰,休息后病情会减轻,并可同时伴有手足麻木、耳鸣、口干咽燥的情况。
推荐:杜仲煲猪尾汤,猪尾既能补脊,又能为身体补充一定的胶原蛋白。
寒湿型:腰痛会在阴雨天、受凉或劳累后明显加重,此类人喜暖畏寒,站久了,腰就明显酸痛、活动欠佳。
提醒:这类人不适宜吃杜仲,可考虑喝薏米生姜羊肉汤(薏米50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐餐)。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的中后期,大多数人会有不同程度肾虚,在此阶段可以选择滋补肝肾、强筋壮骨、调理气血的药膳辅助治疗,可以喝杜仲猪腰汤。
特别注意:
如是腰椎间盘突出早期,大多表现为血淤为主,这时比较适宜选择田七煲脊骨汤;若表现为寒湿内阻型,则宜配合温经通络治疗,选用薏米生姜羊肉汤为主要调理方。
更多养生保健常识,颈肩腰腿疼康复相关知识解答,可以直接扫描下方的二维码,与吴琼老师在线沟通交流。
长按可识别二维码