蓝光是指波长在4.00-500nm之间,415-455nm的蓝光对眼镜的伤害最大,波长越长伤害越小。有部分蓝光有调节生物钟、促进睡眠的的功能。一般防蓝光镜片防的蓝光在20%左右,多了就是有夸大的成分。