夫妻双方在备孕期间尽量不要抽烟喝酒,食用避免刺激性食物,以免生出来的胎儿不健康。夫妻两人要多锻炼,也可以提高受孕的概率。最后如果还是没有效果,可以去正规的医院向医生寻求解决方法。出现迟迟不能怀孕的情况千万不要着急,一定要积极正确地采用备孕方法,不要随便听信一些偏方来解决,容易对自己的身体产生危害。