过期的雪碧不建议喝,饮用后益处不大。雪碧过期后,其营养物质会大大下降,饮用后可出现腹胀,腹痛,头晕,大便次数增多,恶心呕吐,厌食等诸多不适,后果较严重,有时候还需要输液治疗来及时对症处理的。因此所有的食品建议在有效期内食用,过期的东西食用后不但不能被身体有效利用,反而会起反作用,产生严重的不良后果。