山药的营养价值非常高,所以许多人平时都会购买一些山药回来做成美味的菜肴食用。但是虽然山药营养丰富却也并不是所有人都是适宜食用山药的,有的人食用山药可能会加重病症,而有的人食用山药则对身体非常有益。那么哪些人吃山药对身体有好处?哪些人适合吃山药?

1、脾胃虚弱的人

我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品。因此,食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。