从营养学的角度来讲,牛奶中含有丰富的营养物质,比如说维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素,其中蛋白质和钙类物质含量也是很多的。对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。同时牛奶中确实含有一定量的美白因子,对于皮肤的美白保湿以及滋养有很好的作用。但是您也要注意防晒,出门时做好防晒准备,以免牛奶的美白效果不能发挥很好。希望我的回复对您有所帮助。