在如今这个以瘦为美的年代,很多人为了追求美好的身材节制自己的口舌之欲。想喝碳酸饮料的时候,都会考虑考虑碳酸饮料会发胖吗的问题。人生苦短,为了不必要的焦虑放弃过多美好的物品,很显然是不够明智的。只要我们智慧的吃,聪明的选择,碳酸饮料会发胖吗这样的问题就不会是问题。
健康的身体需要多种营养素和能量的支持,所以我们每天都要保证膳食的多样化。比如每天的膳食应包含谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等才能达到身体对营养摄入的需求。另外,凡事都有一个度,我们摄入的营养和能量少了不行,多了也不行。