纯牛奶喝多了是不会上火的,因为纯牛奶味甘、性微寒,其中70%左右的是水分,能够滋阴、解热毒,因此,纯牛奶喝多了不仅不会上火,而且能够去肝火,同时能够补充人体因大量出汗而损失的水分,此外,喝纯牛奶还可以滋润肺胃、润肠通便、补虚。另外,纯牛奶中除了不含膳食纤维之外,含有丰富的优质蛋白质,脂肪,钙,维生素,是营养滋补佳品,不仅能够提高人体的免疫能力,而且对于糖尿病便秘,久病体虚,气血不足,脾胃不和之人,也是主要滋补饮品。
只要每天适量喝就好,不要过量的去饮用。