喝酒前可以吃一些生花生,花生可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,以减少酒精对黏膜的刺激和损伤作用。此外,也可以用中药葛根泡水喝,也有一定的解酒作用。同时喝酒前最好是吃一些食物,不要空腹喝酒,这样也可以减少酒精对胃部粘膜的损伤。还可以吃一些水果,比如香蕉、苹果、橘子等。由于酒精对胃部粘膜或者是肝肾有一定的损伤作用,所以尽量是少喝酒。