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普洱茶以茶汤浓郁、高香持久、口感醇厚而受到许多茶友们的喜爱,再加上普洱茶的养生保健功效非常之好,所以很多人都喜欢在生活中喝些普洱茶。很多人都说,普洱茶适合冬季喝,夏天适合喝绿茶、白茶之类的。那么,其实夏天适不适合喝普洱茶呢?一起来看看。
【夏天适合喝普洱茶吗?】
普洱茶的主要功效是:降血脂、清热生津、化痰止咳、消食健胃、降低胆固醇、暖胃、止渴、醒酒。
很多人都认为,夏天适合喝绿茶,因为绿茶性寒,有清热降暑、提神醒脑的功效。但事实上,夏天选择喝普洱茶也是非常不错的,并且普洱茶适合四季喝。因为普洱茶也有普洱生茶、普洱熟茶之分,普洱熟茶是经过渥堆发酵的,茶性温和,有暖胃的功效;如果说因为胃部不好,接受不了凉性的绿茶的话,那么可以在夏季饮用些普洱熟茶,这样的话可以起到暖胃的功效;如果是想要减肥的话,那么也可以选择普洱熟茶哦,比较普洱熟茶的减肥效果是非常不错的。
而普洱生茶性寒,生茶主要功效是:清理肠道、降脂、降压、提神、减肥的功效;对于年轻人来说,是非常适合夏季喝的;不过由于生茶的活性成分更加多,所以对于失眠患者、感冒发热、胃溃疡、孕妇来说,是不适合饮用的。
普洱生茶属于是没有发酵的,所以和绿茶有点相似,因此夏季喝普洱生茶是不错的选择,有清热降火、生津止渴的功效;对于那些容易上火、容易便秘、容易长痘痘的人来说,其实夏天选择喝普洱生茶真的是不错的选择;不过生茶的口感比较苦涩,大家可以在冲泡的时候,适量的加些冰糖、蜂蜜来调和下味道;放入冰箱里冰镇后的普洱生茶,口感更佳。
提示:夏天是可以喝普洱茶的,如果是胃不好的人来说,夏天喝普洱茶宜选择喝普洱熟茶;而普洱生茶的口感比较苦涩,性微寒,对于脾胃虚寒的人来说,尽量选择喝普洱熟茶,有养胃的功效;对于身体容易上火、便秘的人来说,可以选择喝些生茶,有清热降火的功效。
【夏天喝普洱茶的好处】
1、保暖驱寒
普洱熟茶有“驱寒”的功效,尤其是对于那些夏天身体虚寒怕冷的人来说,那么可以选择喝些普洱熟茶,这样可以帮助去除身体内寒毒,达到温补的效果。尤其是在三伏天时饮用,温补身体的效果会更加好。
2、解渴
普洱茶内含有丰富的茶多酚、氨基酸、芳香物质等,对比起白开水来说,更加容易刺激口腔粘稠,可以促进唾液的分泌;在炎热天气里,喝几杯普洱茶,实在是非常的解渴。
3、清热降温
夏天的时候,来上一杯热气腾腾的普洱茶,这样可促进人体排汗,还可以借助汗水蒸发来散热,带走身体内的热量;并且咖啡碱可以刺激肾脏、促进排泄,从而让汗水蒸发多点,加速散热,让身体感觉更加的舒适。
4、减肥
普洱茶中的芳香物质可以溶解脂肪,可以去除身体内多余的脂肪,从而排泄身体内;儿茶素有抗氧化、提高代谢、减少脂肪细胞堆积的作用。夏天适当选择喝些普洱茶的话,可以让身体上的赘肉全部都跑光光哦。
5、助消化
炎热夏天,很多人的食欲都不高,也是肠胃疾病高发的季节,而夏季经常饮用普洱茶的话,可以帮助消除解腻,还可以改善肠道微生物结构功能,提高肠胃免疫力。
6、静心怡神
夏季的气温很高,人体消耗量大,心火会比较旺盛,人很容易出现烦躁不安、疲倦乏力等现象。而普洱茶中所含的咖啡碱可以促进我们人体的中枢神经,可以提神醒脑、静心怡神,有非常好的养生功效。
【夏天这样搭配喝普洱茶,更养生】
1、普洱茶+枸杞
在夏季的时候,我们可以选择把普洱茶和枸杞一起搭配,这样的搭配,口感方面即清爽,而且还具有清肝明目的功效,还可以有效的抵抗辐射的侵害,非常适合办公室一族饮用,有护肝养眼的功效。
2、普洱茶+菊花
很多都喜欢在冲泡普洱茶的时候,放入几朵菊花。最好是选择杭白菊、贡菊、小雏菊。菊花有清热解毒的功效,普洱茶性温和,两者一起搭配冲泡的话,可以在功效上形成互补的功效,可以让身体不会出现热气上火的现象。
3、普洱茶+菊花
大家可以在冲泡普洱茶的时候,放入一些玫瑰花、茉莉花、桂花等一起冲泡,这样的搭配,即有普洱茶的陈香,而且还弥漫了花茶的芳香气味,是一种非常不错的花式养生方法。
4、普洱茶+柠檬
在冲泡好的普洱茶内,加入些柠檬汁,或是柠檬片,然后加入白糖,搅拌均匀饮用,这样的口感即酸甜可口,而且口感还非常好,尤其是冰镇后口感更佳,可以达到生津祛湿、健胃消食的功效哦;在饱肚腹胀后,来杯普洱柠檬茶,可消食解腻。
夏天喝普洱茶好的非常的多,不仅仅可以纯饮,而且还可以混饮,不一样的搭配有不同的口感,而且功效作用上也有所不同。普洱茶一年四季都可以喝,长期饮用有益身体健康哦。