课题名称:跑步变便步(跑步走、跑步变便步走) 执教者: 第 4 课时(第 5 周) 教学 目标 学会原地跑步走和跑步变便步的方法,培养学生的协调性。 教学 重难点 教学 准备 课时 安排 跑步变便步停止时的步伐 口哨 1 课时 教学 过程 初备:个人研讨 教学过程 组织教法 一、准备部分 1、课堂常规: (1)体育委员整队、报告人数 (2)师生问好,师检查学生服 装,安排见习生,查看学生是否携 带危险物品进课堂。 (3)师宣布本节课的内容和任 务。 2、准备活动(右图) (1)生绕操场跑两圈。 (2)队列练习:立正、稍息、集 合、解散等。 ⅹ △ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 复备 注: △为教师 ⅹ为男生 ○为女生 3、专门性练习 学生充分活动身体各关节。 (1) 头部、肩部。 (2) 腰部、腿部及踝关节等 教 学过 程 二、基本部分 跑步变便步 1、跑步走 (1)口令:“跑步走---走” (2)动作:听到预令后,两手 迅速握拳提向腰际,拳心向内,肘 部稍向里合。听到动令,上体微向 前倾,两腿微屈,同时左脚利用右 脚掌的弹力跃出约 80 厘米,前脚 掌着地,身体重心前移,右脚照此 法行进,两臂自然摆动,向前摆不 露肘,小臂略平,稍向里合,两拳 不超过衣扣线,向后摆不露手。 2、跑步变便步走 (1)口令:“便步---走” (2)动作:跑步变便步,听到 动令后(动令落在右脚上),左脚 开始变便步走。 3、要求:跑步时的轻松自然。 4、教师叫口令,生统一练习。 5、学生分组练习,由各组的小 组长负责组织。 6、教师巡回指导。 7、小组展示。 三、结束部分 1、整理放松 2、教师小结 组织教法 △ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 板书 课后 反思 复备