鱼胶就是鱼肚,营养价值非常高,含有胶原蛋白和其它的一些微量元素,对人体健康非常有利。在怀孕期的妇女,将鱼胶洗干净后,用小火炖着吃效果更好。在怀孕期间吃鱼胶,除了能够有效的补充孕妇的营养之外,对以后孩子的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。孕妇吃鱼胶,对皮肤,睡眠,气色都有好处,建议女性在怀孕期间,3~7个月时可多吃一些鱼胶补充营养。