茶叶虽好,也不是每个人每时每刻,都适合喝茶养生的。
茶叶含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够消除自由基、抗氧化、防病、提高免疫力、抗衰老。不过茶叶这么好,也不是每个人每时每刻,都适合喝茶养生的。
什么情况下忌喝茶呢?
1、神经衰弱慎饮茶
2、发烧时不要喝茶
茶叶中咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,可能导致人体体温升高,而且还会降低药效。
3、茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
4、醉酒时慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
5、服药期间慎饮茶
服用有些维生素类的药物时,茶水对药效毫无影响,因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收,同时,茶叶本身含有多种维生素,茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,对人体可增进药效,恢复健康也是有利的。
而在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。另外,在民间常认为服用参茸之类的补药时,不宜喝茶,也有一定的道理。
6、空腹状态下忌饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
7、吃饭前后忌大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
8、睡前忌饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。
9、隔夜的茶慎饮用
饮茶以泡现饮为好,茶水放久了