吃燕麦片的禁忌在于麦片不宜食用过量,不然易加重胃肠道的消化负担引起胃胀气或肠道痉挛;此外燕麦片不宜与菠菜一起食用,以免形成草酸钙会影响人体对钙质的吸收能力。少数麸质不耐症的患者也不宜食用麦片,因为燕麦片易造成此类患者肠道黏膜平滑损伤,引起脂肪下痢或体重下降等症状。此外绝大多数的情况下燕麦片都是一种优质的健康饮食,尤其适合孕妇和青春期的人群食用。