女性在来月经期间,是可以适量的吃一些苹果的。首先,经期不建议吃生冷、辛辣刺激之品,而苹果属于温性的水果,适量的吃一些,考虑也不会引起痛经等情况的发生。其次,女性在经期身体比较虚弱,而吃一些苹果,可以补充身体所需要的某些营养,苹果中含有丰富的维生素,微量元素,糖类等营养物质,可以提高经期身体免疫力。注意不要吃特别凉的苹果,糖尿病患者要慎食。