益生菌是一种活菌制剂,千万不能用热水冲服,水温应该在40度左右。并且充好的益生菌需要立刻使用,减少益生菌在空气当中失活。餐后服效果是最好的,空腹的时候容易刺激胃酸分泌会使药物的效果大打折扣,餐后服用胃酸的浓度降低,有利于益生菌顺利的达到肠道而发挥作用。在口服益生菌的时候尽可能不要与抗生素同时口服,最起码需要间隔半小时左右,抗生素会杀死益生菌当中的活菌。服用益生菌期间,尽可能避免吃辛辣刺激的食物。