久坐久站,让很多人成了肿腿一族,这种肿肿的“虚胖”其实是最尴尬的——明明我们没有吃那么多好嘛!这次,我们就来评测一下日本的腿部消肿神器:压力袜,看看究竟日系压力袜中有哪些值得剁手。
这次评测中,mybest购入了日本亚马逊、日本乐天、日本雅虎等网上日本本土地区销量最高的14款压力袜,进行实际试穿来评测其消肿效果。
本次评测的重点主要为以下2点:
1.腿部消肿效果
2.穿着舒适度
目录

压力袜是什么?

压力袜是一种腿部护理用品,通过从外部给双腿施压来辅助肌肉的活动,缓解血流不畅引起的浮肿和发冷症状,所以压力袜在日本还有一个耿直的名字——消肿袜。
血液从身体末端回到心脏的过程中,肌肉会发挥类似压力泵的作用。而压力袜的高弹性材质能给腿部肌肉增压,起到促进血液循环的作用,从而让双腿消肿。
长时间坐在办公桌前,或坐飞机等长途旅行时,肌肉的活动量就会减少,导致腿部血液滞留不畅,更容易引起浮肿。这种时候穿着压力袜,能帮助保持腿部的修长线条和舒适度。

如何选购压力袜

在评测之前,我们来给看看压力袜的两个选购小诀窍吧!

①先选压力值,根据浮肿程度来选

第一个需要注意的问题就是袜子的压力值啦!压力袜的紧致程度用hPa(hecto Pascal)和mmHg(millimetre Hg)来表示。压力值越大,对双腿施压就越强。但其实并非数字越高、消肿效果就越好。
日本的睡眠压力袜,往往会根据腿部位置的不同,进行压力的改变。如果浮肿程度一般,那么大腿5~15hPa,小腿肚10~20hPa,脚踝20~30hPa就能起到很好的放松效果了。
轻度浮肿:13~26hpa (10~20mmHg)就足够
如果平时下半身不易水肿,只有在久站、或吹太多冷气的时候会肿起来的话,建议选用压力偏低的袜子,压力值在13~26hpa (10~20mmHg)这个区间基本足够了。这样的低压力值并非只有压力袜才有,一般紧一点的袜子也能达到,总之只要能让双腿产生舒服的压迫感就OK!
中度浮肿:推荐26~39hpa (20~30mmHg)
早晚小腿部粗细不同;傍晚用手指按腿会留下指印,且肌肉没法正常弹起;袜子的勒痕很难恢复……那么你可能需要压力偏强的压力袜了。推荐压力值在26~39hpa (20~30mmHg)之间的袜子,加速腿部血液循环。
重度浮肿:建议39~65hpa (30~50mmHg)
如果双腿的浮肿程度已经是肉眼明显可见的级别,且双腿坠胀又酸痛的话,可能说明血液不畅已经到了比较严重的阶段了。如果想靠压力袜来缓解,建议选择39~65hpa (30~50mmHg)的高压袜,也可以买医用袜来穿。
另外,护士、销售员之类需要久站工作的妹子,也建议用这个段位的压力袜来给腿部放松。

②根据用途来选择

很多的日系压力袜看上去都差不多,其实也是分很多种哒!
办公室工作、外勤:简单深色款压力袜
这种简单又正式的纯黑色袜子是日本妹子必备的经典款,几乎每个日本女孩的衣柜里都会有那么几双。这类压力袜最适合在办公室工作和外勤时穿。既能消除日常工作造成的浮肿,又和正式套装百搭,看起来和普通的长筒袜没什么两样。
但如果袜子太厚,可能就穿不了比较紧的小版型鞋子啦,剁手时需要注意size。
坐飞机腿肿:选飞行用压力袜
出国旅行等长时间乘坐飞机的时候,建议首选飞行用压力袜。这类压力袜往往采用小袋包装,十分方便携带,坐飞机或其他长途旅行时也容易穿脱。不过也要提醒大家,仅靠压力袜是无法防止经济舱综合症的。
睡觉穿:睡眠压力袜
如果想在晚上治愈白天积攒的疲劳,可以在睡觉时穿上专门的夜用压力袜。睡梦中血压会下降,袜子没必要太紧,这类睡眠压力袜就是专门睡觉穿的。
很多夜用袜能长到大腿根,带来更全面的包裹感。而且除了法兰绒那种绒绒毛毛的面料,还有轻薄型的夏日睡眠压力袜,更透气散热。
关于睡眠压力袜的专题文章,可以参考这里哦!

14款日本压力袜试用报告

这次评测中,我们购入了日本亚马逊、日本乐天、日本雅虎等网上日本本土地区销量最高的14款压力袜,它们分别是:
爽健/Dr.Scholl MediQttO 居家型半脚短筒纤腿袜爽健/Dr.Scholl 男女通用飞行袜爽健/Dr.Scholl MediQttO 外出用着压高筒小腿袜SLIM WALK 美腿瘦腿袜爱乐康/ALCARE Ansilk·2弹性丝袜汉医美健 消肿MAX压力袜Infirmiere 压力袜MB 医用弹性压力袜3Bonvolant 瘦腿高筒袜2双装M&M 3足套装压力袜Roi 白领女性压力袜GILOFA 医疗用着压小腿袜SentireOne HOSOMI 女士超上级弹力美腿高筒袜 基础款维娜珊/VENOSAN Silverline压力袜
此次评测的重点主要为以下两项。
评测①:腿部消肿效果
评测②:穿着舒适度

评测①:腿部消肿效果

首先,我们要评测的是压力袜的消肿效果,看看哪款袜子穿上后最显瘦——参与评测的日本小姐姐们会每天在相同时段穿上袜子,然后测量刚穿上时和穿着4小时之后的小腿围,以5分为满分标准进行评分。
小腿的腿围以最粗的部分为准。
所有评测人员每天会尽量保持相同的运动量,并避免饮酒、熬夜等其他可能造成浮肿的活动。
【划重点】偏厚的一般医用袜最强效!
在这一轮评测中获得高分的,几乎都是药用医疗压力袜,也就是获得了日本药检法承认的产品。
其实这类压力袜的压力值并没有比其他产品高很多,但经过半天时间,下午测量时却能发现腿明显细了一圈!而且还能消除腿部的浮肿和疲软感,感觉轻快又舒服。
另外需要注意,此轮评测中的高分产品多为医疗压力袜,但并非所有医疗压力袜都能带来理想的效果。部分医疗类产品其实消肿效果并不明显。

评测②:穿着舒适度

消肿效果再好,要是穿起来实在不舒服也得pass掉。这轮评测中,我们就对舒适度进行评测——评测的重点是体感的压力强度、肌肤触感、是否妨碍走路等,同样满分为5分。
【划重点】本轮最难穿:①混纺面料②压力40hp+款
这轮试穿的结果,我们发现压力值在40hp以上、或者混纺面料的袜子最不讨喜。
这类压力袜要么是压力过强导致伸缩性差。穿着的时候要使好大劲才能拉上去;要么是刚套上脚后跟就让人累得喘粗气……而且向上拉的过程中指尖会陷进袜子里,很容易把袜子拉破。
而且对比穿袜子时做出的辛苦努力,这类袜子的试穿消肿效果其实并不理想,让人有种不值当的感觉……

【最终评测结果】压力袜推荐排行榜 BEST14

接下来,我们将对这次购入的14款压力袜进行一个推荐度的排序。排名顺序越高,综合推荐度越高。
综合评价并非各评测项目的平均数值,而是各项数值的加权平均值。

14. 维娜珊/VENOSAN Silverline压力袜

价格:¥236
消肿能力不佳,材质太滑难走路
对比穿上后立即测量的腿围、以及穿上4小时之后的腿围,数字增加了1.2cm,消肿的效果不甚明显。而且从体感来说,也不能很好地消除疲软感,整体效果并不理想。
袜子的弹力太低,穿的过程就很费力。而且由于材质太滑,走路的时候脚在鞋子里向前溜,容易重心不稳。
看这个带亮粉的Bling Bling面料,可能就有人无爱了,也不推荐在办公室和正式场合穿。

压力脚踝40hpa・小腿27hpa
材质尼龙・LYCRA・X-static(银纤维)
尺寸范围均码(偏小:适合22-24码脚)
腿部消肿效果1.0
穿着舒适度1.0
综合评价1.0

13. SentireOne HOSOMI 女士超上级弹力美腿高筒袜 基础款

价格:¥98
压力大但效果弱,费力不讨好的徒劳感令人无语
如果有一个名为“最难穿压力袜”的评测环节,这个袜子想必能光荣进入前三强了,总之就是很难穿。尤其是脚踝部分的压力值高达40hPa,光是把袜子套上脚趾就很吃力了,可能只有健过身的小姐姐才能把袜子穿到位吧……操作时对手腕力量的考验较大,指甲长的小姐姐可能会把袜子划出一个洞来。
袜子长度偏短,盖过小腿肚又没覆盖膝盖以下的整个小腿部分,看上去很微妙。面料表面的凹凸不平比较明显,不推荐搭配裙装一起穿。
穿着4小时后,腿围相比刚穿上时增宽1.1cm,几乎没有消肿效果。也亏了它这么大的压力,感觉似乎没什么用……

压力脚踝40hpa・小腿30hpa
材质尼龙、氨纶
尺寸范围23〜25cm
腿部消肿效果1.0
穿着舒适度1.0
综合评价1.0

12. 爽健/Dr.Scholl MediQttO 外出用着压高筒小腿袜

价格:¥148
和普通长袜没什么分别,消肿效果倒数
这次评测中,我们的腿围测量时间选在了下午傍晚时分,所有压力袜都是同时测量的,但只有这款在穿着4小时后腿围相比刚穿时粗了将近2cm,消肿效果堪称倒数。穿上也几乎感觉不到压力,更像是一款普通长袜而已。
穿的过程没那么累,还是很轻松的,穿着感也没有特别紧,舒适度也就是平均水准吧。唯独轻薄平滑的面料值得一夸,细腻程度要强过很多袜子一大截,这一点上有加分。

压力脚踝29hPa・小腿20hPa
材质涤纶、氨纶
尺寸范围M/L
腿部消肿效果1.0
穿着舒适度3.0
综合评价2.0

11. SLIM WALK 美腿瘦腿袜

价格:¥108
面料太硬,购买时需要选大一号尺寸
穿着4小时后,比刚穿时的腿围增加0.6cm,消肿效果有但偏低。且在体感方面,双腿的疲惫感也无法完全消除。
面料的伸缩性极差,加上它的尺寸偏小,整个穿袜子的过程很有难度,也容易折断手指甲。而且如果size不合适,穿一穿袜子就会慢慢向下滑,看上去有点尴尬。如果要入手的话,建议最好比平时穿的尺寸大一号。

压力脚踝30hPa・小腿20hPa
材质尼龙、氨纶
尺寸范围SM/ML
腿部消肿效果2.0
穿着舒适度2.0
综合评价2.0

10. GILOFA 医疗用着压小腿袜

价格:¥242
造型丑,效果也一般……
穿上4小时后,腿比刚穿时肿了0.6cm,似乎没什么消肿效果。穿脱虽然有点不方便,不过穿上之后感觉不到紧缩感。
这款袜子可能是为了适应欧美人体型,比日本产的压力袜要长一些。身高158的小姐姐穿上正好勒到膝盖,长度有种不伦不类的感觉。黑色偏灰的颜色也很微妙,外观和价格都能忍,可这样的效果实在有点对不起价格……

压力脚踝24hPa
材质棉、尼龙、氨纶
尺寸范围S/M/L
腿部消肿效果2.0
穿着舒适度3.0
综合评价2.7

9. Roi 白领女性压力袜

价格:¥66
不好也不差,低价几乎是唯一优势
评测中,穿着4小时之后小腿肚的腿围比刚穿时粗了0.5cm,消肿能力一般。穿上之后的压迫感不算很强,材质也不会特别粗糙,给人的印象是一款表现平平的压力袜。低价可能是唯一的吸睛点了吧……

压力脚踝36hpa・小腿31hpa・袜口22hpa
材质棉、尼龙
尺寸范围S~M/L~LL
腿部消肿效果2.0
穿着舒适度3.0
综合评价2.7

8. M&M 3足套装压力袜

价格:¥72
消肿却不消疲劳感,保暖性能好适合秋冬
穿着4小时之后,相比刚穿上是的小腿腿围粗了0.1厘米,基本没什么变化。只不过从体感方面来看,腿部的疲劳感仍比较明显,虽然无法用数值表示,但还是能感觉到的。
穿上时感觉对腿部的压力不算很强。而且袜子明明面料不厚却感觉很热,有一种不太透气的感觉——可能是因为材料中有40%棉成分吧。如果不是特别怕冷,感觉这双比较适合秋冬季穿。
1双袜子折合人民币不到20块,性价比算是比较高了。

压力脚踝17hPa・小腿16hPa
材质棉44%、涤纶31%、腈纶19%、氨纶6%
尺寸范围23〜25cm
腿部消肿效果3.0
穿着舒适度3.0
综合评价3.0

7. Bonvolant 瘦腿高筒袜2双装

价格:¥720
有一定消肿效果,但算不上物有所值
穿着4小时后,小腿肚的腿围相比穿之前细了0.5cm。消肿效果虽然不明显,不过穿总比不穿要好。
从体感方面来说,感觉不到很强的压力,不过脱下来会在腿上留下袜子上暗纹的痕迹,印象分打了折扣。面料材质略粗糙,触感算不上舒服。从价格来看,性价比还不能过关。

压力脚踝22mg/Hg
材质混纺弹力布
尺寸范围S/M/L
腿部消肿效果4.0
穿着舒适度2.0
综合评价3.5

6. MB 医用弹性压力袜3

价格:¥90
质地太薄,完全没有压力感。面料触感倒是不错
穿着4小时后,小腿肚的腿围相比穿之前反而增加了0.5cm,与其说他是一款压力袜,还不如说更像一款普通长筒袜。
这款与其他评测商品相比,质地要薄一些,所以穿上之后腿部几乎感觉不到压力。即使抛开医疗袜的标识,单以一款日用压力袜来评判,也没有什么特别值得一提的优势。不过好在面料触感柔滑,舒适度还是很高的,而且不会留下勒痕。

压力脚踝26hpa・小腿15hpa
材质尼龙、氨纶
尺寸范围S/M/L
腿部消肿效果2.0
穿着舒适度5.0
综合评价3.7

5. Infirmiere 压力袜

价格:¥93
造型太过可爱,反倒耻度较高
穿着4小时后,小腿肚的腿围相比穿之前完全没变。跟如此明显的紧勒束缚感相比,效果却实在鸡肋。面料表面有暗纹,还有Hello Kitty的插花印在上面,太可爱了反倒有点穿不出去。如果是做办公桌的OL穿,应该会有种和环境格格不入的感觉。

压力脚踝35hpa・小腿21hpa
材质尼龙90%、氨纶10%
尺寸范围22〜25cm
腿部消肿效果3.0
穿着舒适度4.0
综合评价3.8

4. 汉医美健 消肿MAX压力袜

价格:¥64
包装夸张但效果中规中矩,秋冬穿很保暖
穿着4小时后,小腿肚的腿围减少了0.4cm,疲劳感也得到了一定程度上的缓解。只不过看着这款的包装这么夸张,但其实效果并没有那么神,算是中规中矩的一款压力袜。
面料的材质略厚,穿上会感觉有点热,所以不适合夏天外出穿。质地不粗糙但也不算光滑,能达到普通标准吧。在此次评测的60元左右的低价压力袜之中,它的性价比是最高的。

压力脚背/脚心38hpa・脚踝40hpa・小腿34hpa・袜口25hpa
材质氨纶80%、尼龙20%
尺寸范围22cm~25cm
腿部消肿效果4.0
穿着舒适度3.0
综合评价3.9

3. 爽健/Dr.Scholl 男女通用飞行袜

价格:¥158
紧勒感较低,但效果肉眼可见。穿脱方便用途广
穿着4小时后,小腿肚的腿围减少了0.5cm。仔细观察一下能发现腿变细了一点,最关键的是肿胀的疲劳感得到了改善,这一点很加分。
穿着的体感方面,压力不会太强,穿脱也方便。而且作为一款男女兼用的压力袜,它没有暗纹设计,面料是柔软光滑的质地,不易刺激肌肤。除了坐飞机时,平时也能穿,各项成绩都高于平均分。

压力脚踝23hPa・小腿19hPa
材质尼龙、氨纶
尺寸范围M/L
腿部消肿效果4.0
穿着舒适度4.0
综合评价4.0

2. 爽健/Dr.Scholl MediQttO 居家型半脚短筒纤腿袜

价格:¥147
穿与不穿差距明显,适合搭配凉鞋穿
这是一款居家型的露趾压力袜,适合在家里穿。有促进淋巴液流动的效果,在日本属于一般医疗用品。因为是露趾袜,所以可搭配短裤+不露脚背的凉鞋外出时穿,当然也很适合在空调房里穿。
面料材质柔滑,不会感到扎痒,压力感也正合适,穿起来很舒服。穿着4小时后的瘦腿效果达到了0.7cm,浮肿可明显得到缓解。穿袜子和没穿的小腿部分差距也很明显,效果还是很值得期待的。

压力脚踝29hPa・小腿20hPa
材质尼龙、氨纶
尺寸范围M/L
腿部消肿效果4.5
穿着舒适度3.5
综合评价4.2

1. 爱乐康/ALCARE Ansilk·2弹性丝袜

价格:¥156
穿后4小时腿围减少近1cm,消肿效果与舒适感兼备
穿着4小时后的瘦腿效果达到了0.8cm,接近1厘米了。不知道是不是错觉,肉眼看上去也有变细的感觉。体感上的消除疲劳感也比较明显,作为医疗专用的压力袜,算是实力派了。
穿脱时会觉得有点紧,不过穿上之后很舒服。脚跟到脚踝附近的部位会压力感特别强烈,较高的压力会很有压力消肿的满足感。面料质地轻薄细腻,没有凹凸不平的暗纹。由于款式简单,搭配裙子穿也毫无违和感。

压力脚踝27hPa
材质尼龙、氨纶
尺寸范围SS/S/M/L/LL
腿部消肿效果5.0
穿着舒适度5.0
综合评价5.0

总结