健康

生活中出现失眠给人们的心理和精神健康都带来威胁,常失眠也会引发其他精神疾病的出现,如顽固性失眠,复发性失眠,神经衰弱,头晕等。
生活的常识告诉我们,睡前用热水泡泡脚可以促进血液循环,有助于我们的睡眠。在临床上,也很支持失眠患者采用这种泡脚的方式来改善失眠状况。如果能够在热水中加入中药成分进行泡脚,对失眠的调节会收到更好的效果。然而有些人质疑中药不是用来服用的吗?怎么也拿来泡脚?中药泡脚真的对治疗失眠有效果吗?
中药泡脚治失眠能彰显效果的原因:中药泡脚治疗失眠所用的热水有温和的刺激作用,可以使更多的血液流向下肢的末梢血管,使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感。
因为人的脚掌上密布着许多血管和神经末梢,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血流循环加快,供给脚部更多的养分,使脚部新陈代谢旺盛;脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,刺激脚心上的神经,可对大脑皮质产生抑制,有效地消除一天的疲劳,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入眠,还能使睡眠加深。
另外,中国传统医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的对应,脚上的60余个穴位与五脏六腑都有着密切的关系。而人的失眠多梦以及疾病的产生,都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用中药泡脚治疗失眠可起到促进气血运行、舒筋活络、颐养五脏六腑,使人体阴阳恢复平衡的作用。
正是基于以上原因,中药泡脚具有催眠和祛病健身的功效,中药泡脚治疗失眠能因为效果神奇显着而被治疗者和广大患者推崇。
此外,需要补充的是,中药泡脚治疗失眠的方法要得当。