女性在痛经的时候可以口服非甾体类抗炎药,比如芬必得、散利痛、扶他林等来缓解痛经的症状,这是一种最为快速有效缓解痛经症状的方法。另外,平时也可以用比较简单实用的方法,比如将暖宝宝贴在肚子上或者月经期时用热水袋敷肚子,这样都可以很大程度的缓解经期痛经的症状。在月经期时也可以多喝热水,尤其是红糖水,每天2-3次也是能够明显缓解痛经的症状。此外女性在月经期还需要注意,不能吃生冷、辛辣刺激性的食物,还有寒性的食物,比如海鲜、螃蟹,因为吃这类食物也可以引起痛经的症状。