你好,可以适当的下地活动活动,但是患肢尽量不要负重活动,平时骨折部位多用热毛巾热敷.到现在已经一个月了,可以去医院拍片复查看看愈合的情况.如果愈合的不好建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合,5天症状明显减轻,20天拍片就可以明显看到骨痂形成,30天就可以完全治愈,以X光片为依据.骨折的愈合需要以X光片依据,X光片就是医生和患者的眼睛,都可以看到愈合的情况,所以说没有依据的说法是不科学的.