产后补元气,从中医学的角度上来讲,是需要吃中药和食物进行食补的。大补元气对产妇非常必要。产后补元气可以补充产妇的身体,提供更多的营养。产妇可以吃阿胶,大枣,枸杞,红豆这样的食材。这些食材对产后补充元气是非常有效的。
产后大补元气你了解吗
经历了艰苦的分娩过程后,产后妈妈大多体虚气短,是否应该尽早进行大补元气,来促进产后恢复呢?答案是肯定的!
每个产妇都需要做的元气调补—扶正、祛邪、补气产后元气亏虚,气不足表现:疲劳、累、没有力气、皮肤器官松弛下垂、怕冷、摸起来凉、经络堵、经常感冒生病、免疫力低下、虚胖、水肿、眼袋、内寒内湿重、月经不顺等。气不足的人一定有寒湿,要用中药的药性化寒温。气是起推动作用的,气不足经络就会堵,大补元气套可起到扶正、祛邪、补气的作用。当你持续不断的去做后你会发现你的精神会越来越好;身体越来越轻松;免疫力也会越来越好。
生产造成妈妈们气血亏虚,气血虚则推动能量不够,经络就会淤堵。正气下足,还易受外界六淫邪气入侵(风、寒、暑、湿、燥、火),从而引发风寒湿症。怀孕时,我们身体三分之一的血就供给孩子,任脉和冲脉就因血虚而空,造成不下奶或胸部空、松。还会脾气不好,上火。腹部带脉松驰,造成内脏松弛下垂(胃下垂、子宫下垂、阴道松弛)。而背部督脉因元气大伤而受损,造成易累、腰酸、怕冷,还会形成血瘀和血寒。所以产后体质调理的重心就是气血的调补。