减肥是肯定能减的.,吃那么少,饮食控制热量在1200卡以下就可以了,一人一天的热量不能低于1000卡.否则代谢功能会降低,反而不利于减肥哦,低于500卡就生病或者营养不良了.你这个不容易坚持,恢复正常饮食反弹了怎么办. 最好的办法还是3餐正常.晚餐最好别吃太油热量高的.吃清淡点的蔬菜和水果.再加的这个运动,只要坚持,又能减肥还不会反弹,利于健康.