很多朋友在咳嗽的时候,可能会被他人建议炖点梨汤喝,这其实是因为梨子具有润肺止咳的功效,特别是在秋天食用的时候,对于肺部具有很好的滋养效果。
在《本草纲目》里面也曾记载,梨子具有润肺凉心,消痰的功效,所以当肺部感到不适的时候,可以适量食用一些,具有很好的化解效果。
但是因为梨子性寒,所以一次食用量不建议太多,特别是空腹的时候,最好不要食用,有可能会出现拉肚子的情况。
3、银耳很多女性在日常生活中,会炖些银耳食用,认为银耳具有美容养颜的功效。其实银耳不仅对容颜具有很好的保养效果,而且也具有润肺养胃的效果,所以对于一些经常处在高灰尘环境中的人们来说,具有很好的清肺效果。
因为银耳具有非常多的植物胶质,所以人体在食用后,能够让水分长时间的附着在其表面。对体内器官起到滋润的效果。
因此像肺部残留有大量灰尘、粉尘的人群,一般在食用银耳后,肺部附着的一些粉尘、灰尘,就会顺着胶质粘膜排出体外,因此具有很好的清肺功效。
特别是老人和孩子在食用银耳后,不仅可以起到养肺的效果,同时也能提高免疫力,增强体质,但是也不能过多食用,每天食用一碗就可以了。
以上这三种食物,具有非常好的养肺、清肺的效果,因此可以根据自己的实际情况进行食用。