肝损伤日常主要有以下症状,如果你有这些症状,那么代表你日常要多多注意养肝护肝了!一起来看看吧~　1:胃不舒服,肝损伤的人患有持续性恶心。　2:尿液颜色的变化,这可能表明肝损伤程度的增加,胆红素在血液中引起尿看橙色,琥珀色,棕色。　3:消化问题。消化不良和腹泻可增加　4:便秘、肠出血、腹泻。　5:腹痛,这是受损的肝脏。　6:液体潴留。　7:腹部的变化,肝损伤可以通过痉挛或疼痛在下腹部表现,或腹胀。肝损伤的早期症状是腹水,腹腔内积液,一个肝脏疾病后果是门静脉高压,在腹部的静脉和动脉血压高。　8:增加皮肤瘙痒,皮肤变得更敏感,当有肝虚,它经常发痒和片状,成为过敏性接触。　9:在大便的颜色变化胆汁,不是正常的棕色,可粘土色,淡黄色或灰色。　10:食欲减退。　11:荷尔蒙失衡。　12:黄疸,这个条件是在你的眼睛,颜色的指尖,舌头和皮肤变黄。　哪些食物对保肝护肝有疗效?　1、枸杞:　枸杞护肝明目,是绝对好的食物,以直接吃也可以泡水,还可以做药膳和粥。　2、紫苏籽油:　民间有用紫苏籽油治疗肝硬化、脂肪肝的偏方就是用紫苏籽油煎鸡蛋。　很多人觉得植物油都会增加肝胆的负担,肝病患者不敢多服用,　但实际医学研究发现,紫苏籽油这种富含欧米伽3类的植物油,有很好的调节血脂和清除血液垃圾的作用,　抑制内源性脂肪的合成以及促进外源性脂肪的代谢,　维护肝脏健康和预防心脑血管疾病　。　3、蜂蜜蒲公英根茶　养肝还可以多喝蜂蜜蒲公英根茶。蒲公英根泡水对于排肝毒,预防肝损伤有很好的效果,而蜂蜜温中,所以此茶有温中养胃、保肝排毒的功效。所以肝火旺的人可以多饮此茶。　蒲公英是护肝圣药,美国著名的直销公司安利就有一款蒲公英护肝片,欧洲临床上也用蒲公英来做治疗肝病的药品。　4、番茄　番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。　5、　柠檬　柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。