香蕉是一个热量低、营养丰富的水果,含有的膳食纤维丰富,可以很好的促进肠胃蠕动。蜂蜜中含有的活性酶可以维持胃酸的分泌,促进消化,有助于排出体内堆积的毒素。葡萄糖和果糖还能快速被人体吸收,增加饱腹感,减少主食的摄入,尤其是水白蜜,可以很好的润肠通便,适当的食用水白蜜加香蕉减肥的效果更好一些。只不过现在蜂蜜市场比较混乱,那些糖浆和香精勾兑而成的蜂蜜不仅没有减肥的效果,食用后还有可能形成脂肪堆积在身体内,因此大家在选购蜂蜜的时候最好选择经过多方质检合格的优质高活性蜂蜜。