生梨润肺化 黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝 萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿, 鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。