ZMA/锌镁力/锌镁威力素的神奇作用?ZMA怎么补充?ZMA有没有副作用?
为什么要补充ZMA?ZMA的意义是什么?
任何健美运动员,要增长力量、增加运动能力和肌肉块都应该考虑服用ZMA。服用锌镁制剂结合力量训练可以增加合成激素和肌肉力量。
对于运动员锌和镁是体内经常耗竭的物质,因为高强度的力量训练消耗大,很快消耗他们这三种元素。有研究表明很多运动员体内都缺乏锌、镁和维生素B6。这对任何运动员都不是一件好事。