女性如何缓解阴道痉挛?　阴道痉挛无法顺利完成性生活　当女性出现性唤起,阴道肌肉会有所放松,可以容纳1~2根手指,在生理上为生殖做好准备,增加怀孕的机会。而发生阴道痉挛的女性朋友则在试图性生活时阴道周围的肌肉发生不随意反射性痉挛,以致把阴道入口紧紧地关闭起来,使性生活无法进行,有的病人就连接受医生的常规妇检也不可能。　阴道痉挛有三种类型:　(1)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的,称继发性阴道痉挛。　(2)由于交媾环境的改变而发生痉挛的,称为境遇性阴道痉挛,这种情况比较少见。　(3)初次交媾后发生痉挛的,称原发性阴道痉挛。　女性朋友如何依靠自己缓解阴道痉挛?　女性自己可作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,而加强对肌肉松紧的控制感。　具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。