喝红茶不会长胖,但是不能喝各种红茶做的饮料,像冰红茶,超重、肥胖的朋友喝冰红茶或者茶饮料有可能带来发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,喝红茶并不能带来热量,也不能让帮助减少热量,因此喝红茶不会让我们长胖。在减肥期间,可以适量喝红茶,但是不要过多地或是浓茶,这样对于身体健康有影响,影响胃肠道,同时带来骨量的减少。要想避免发胖,最根本的是健康的生活方式,合理、均衡的营养,少油、少盐、少糖,规律地吃好三餐,不吃零食,同时科学的运动来帮忙。另外要规律的作息、充足的睡眠,心理的平衡非常重要,戒烟、限酒,避免喝浓茶,可以适量喝红茶,喝红茶不会长胖。