财团法人兰阳仁爱医院 1691NH0217 椎间盘脱出之居家护理照护 制订日期:2002/3/01 1/2 正确的上下床姿势 (1)先备妥小方凳於床旁 (2)将身体挪向床缘 (3)向外侧卧 (4)将腿伸出床缘,以手支持上身坐起 (5)坐於床缘时,脚踏小方凳,为最正确之姿势 (6)尽量避免坐在床上 手术后注意事项 (1)手术后返回病房,由护理人员每两小时协助翻身,背脊保持平直,利用床 单以滚木式翻身 (2)手术后第一日卧床休息,勿下床,直到医师准许下床时再下床 (3)手术后第一日即应开始做床上运动;以枕头将整个腿垫高作踩车运动 (4)下床时按医师嘱咐,要穿上背架 背架穿著注意要点 (1) 当下床活动时穿戴 (2) 穿戴时,请坐於床缘 (3) 背面两支架空隙对准脊椎 (4) 背架下缘横跨过骨盆之髋骨 (5) 腹面能托住小腹,中线对准胸骨 (6) 两侧之距离应相等,即两侧皮带固定之洞数应相同 (7) 穿戴时,应稍收小腹,将皮带勒紧 (8) 开始穿戴时应请他人协助及调整位置,以后应渐学习自己穿戴 财团法人兰阳仁爱医院 1691NH0217 椎间盘脱出之居家护理照护 制订日期:2002/3/01 2/2 椎间盘脱出患者手术后生活须知 (1)活动范围 \uf06a第一周 充足的睡眠及休息,可以坐车,但不可以驾驶,勿举重 (第二周 活动量可以增加,但勿疲累.睡眠仍要充足 (第三周 可以做轻度的工作 (第四周 可以正常的活动,但避免重覆弯腰的动作或过度转动.举重勿超过 20 公斤,手臂吊重,勿超过 10 公斤 (第八周以后 (无限制,通常腿仍会有抽痛的情形,或小腿会有抽痛的情形,这些现象 是无妨碍的,慢慢会恢复 如果手术前有麻木感或无力的现象,可能要几个星期后才会恢复 (当活动增加后,会因疤痕组织伸展,而觉得背部搔痒不适.不需因此减 少活动,此现象约会维持 1~2 个月 (2)日常生活需知 (背架仍应继续使用 2~3 个月,且应正确穿戴 (保持床单的平整,睡硬板床或硬式弹簧床 (上下床应保持正确的姿势 (捡取地上物时,请蹲下再弯身取物 (一年内避免颈、腰、背部过度劳累,必要时更换工作性质 (按医师指示定期返回门诊检查. (如果遇到下列情形必需立即返院看医师 (伤口有发红,肿胀,发热或疼痛等发炎情形 (背部再受到外伤或撞击时 (手术前的症状又再在度复发时,如脚麻 兰阳仁爱医院 门诊社区保健 关心您 谘询电话:9321888 转 1002、1003