脱水呢 是身体水份的流失,减肥要减的不是体重,是脂肪,体重是由水 无机盐 脂肪 蛋白质构成,所脱水呢 是身体水份的流失,减肥要减的不是体重,是脂肪,体重是由水 无机盐 脂肪 蛋白质构成,所以第一 多喝水,因为脂肪只能通过转化成水和二氧化碳,通过尿液排出体外, 但节食不能减肥,反而会反弹,因为你饿的时候,身体自动消耗较低... alissa
那平常还是应该得正常吃,再加上运动,吃的话注意少油少盐,这样是不是基本ok
那平常还是应该得正常吃,再加上运动,吃的话注意少油少盐,这样是不是基本ok那平常还是应该得正常吃,再加上运动,吃的话注意少油少盐,这样是不是基本ok闻声不语
嗯,可以这样,多运动,多喝水,少吃甜的 辛辣的,凉的,保证不饿,但是得坚持,最好配点减脂肪的产品,效果就更好了
嗯,可以这样,多运动,多喝水,少吃甜的 辛辣的,凉的,保证不饿,但是得坚持,最好配点减脂肪嗯,可以这样,多运动,多喝水,少吃甜的 辛辣的,凉的,保证不饿,但是得坚持,最好配点减脂肪的产品,效果就更好了 ... alissa
脱脂牛奶能不能喝的
可以喝的 你多重?想减多少,
可以喝的 你多重?想减多少,可以喝的 你多重?想减多少, alissa
现在体重59.5左右,降了10斤了,先减到110基本ok
现在体重59.5左右,降了10斤了,先减到110基本ok现在体重59.5左右,降了10斤了,先减到110基本ok闻声不语
你先试试,或者你可以加我,我是专业的 1554274542
肌肉掉了,肥肉没掉肌肉掉了,肥肉没掉喜气羊羊
怎么才能保持肌肉不掉
怎么才能保持肌肉不掉怎么才能保持肌肉不掉闻声不语
不要只做有氧,还有保证一定的力量训练,饮食不要一味地节食,要算好营养摄入。
不要只做有氧,还有保证一定的力量训练,饮食不要一味地节食,要算好营养摄入。不要只做有氧,还有保证一定的力量训练,饮食不要一味地节食,要算好营养摄入。喜气羊羊
感谢你的建议 (*￣￣)
你的回应
回应请先登录 , 或注册