问题分析:出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
意见建议:另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问题分析:您好,您的情况是有腰椎间盘突出的情况,而且有腰都疼,并且腿很硬,那么腰椎间盘突出的治疗,应该根据突出的程度和症状治疗
意见建议:症状轻微的话,那么应该注意休息,避免负重,平时睡觉睡硬板床,可以考虑背伸的方法治疗,但是如果您症状比较严重,疼痛剧烈,伴有下肢的感觉异常等情况就要考虑手术治疗了