很多人喜欢晨运,也就是在早晨的时候早起运动,但是可能有人会在晨运之前吃早餐还是在晨运之后吃早餐都是不太了解的,所以在晨运之后可能也需要了解一下这方面,那样对身体的好处会多一些。下面就一起来看看早上运动后多久吃早餐?
早上运动后可能会有备胎想要吃早餐的情况,但是不吃早餐对胃会有很大的伤害,所以在运动之后应该要吃早餐,而且早餐还是吃得好,那样才更加好,不过要在晨运之后过一会才吃早餐,那样才比较好,但是这都是要看你的运动量是什么样来决定的。