导语:为什么男人有时候在性生活中,总是会感觉力不从心,这是因为男人在进行性生活时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点,如果没掌握好就很容易累。
因此,男人想在性过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持实力,最好每晚抽一点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)。