我之前也跟题主一样,一天对着各种大大小小的屏幕起码超过12个小时,有时候上床后还会关灯刷1个多小时的抖音,我都很幸运自己眼睛还没有瞎;
但是随着年纪的增加,每天眼睛越来越干涩酸痛,需要经常的揉眼睛,发现不能在这样浪下去了,于是决定研究一番放松眼睛,减少眼睛疲劳的方法;
研究来研究去,发现护眼仪才是最方便的护眼方式,当然有些小伙伴会说,热敷毛巾,眼保健操这些不行吗?
眼保健操确实可以缓解眼部疲劳,但是相信大部分小伙伴上学时候也没有好好的做眼保健操,现在估计也想不起来怎么做了,而且眼保健操很难坚持下来,毕竟需要动手,对于我这种躺平一族来说太难了;
至于热敷毛巾,现在都是空调房,毛巾热2-3分钟就冷了,根本不够时间缓解疲劳,而且因为眼睛属于敏感部位,温度太高对眼睛有伤害,温度太低又没有效果,一般在38-45℃才有效果,所以热敷毛巾是很难控制温度的;
而护眼仪就可以按摩+热敷这两项功能都具备,热敷+按摩可以很好的放松长时间用眼造成僵硬的眼部肌肉,缓解眼部疲劳,用完之后眼睛确实明亮了不少,而且用的时候不用用眼看手机和电脑,顺便把脑袋也放松了,有时候按着按着还会睡着哈哈哈哈;
所以对于长时间用眼的上班一族或者学生党,用护眼仪放松眼睛是可以尝试的,毕竟用过之后都很难在离开;
但是如果挑选到适合自己的眼部按摩仪也是一个小学问,小伙伴可以点击下方文章,里面有详细的说明如何挑选,很多小伙伴通过文章都选到自己合适的护眼仪;