对气虚 患者,平时应注意饮食如: 为主食,如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白 木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤 小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋„„等。 油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊 菱角、莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、绿豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、莲雾、西红柿、甘蔗、香瓜、柳丁、无花果、蜂蜜、鸭、 蟹、鳖、蛋白、枇杷、菠萝。 以上食物轮流食用。尽量不要常吃冰冷寒凉或未熟食品,如西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、杨桃、柿子、香蕉、 芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白笋、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、豆豉、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类,以免影 响血液循环。当不可避免时,尽量在白天食用,因当外界阳气旺 盛时,身体也较有抵抗寒气入侵的能力。 中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、 大便溏泻、面色萎黄,可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚 主要表现为胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛、腹泻,大便稀,可 用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿、 胃酸、隐痛不适、口舌生疮等,可服用参梅养胃颗粒。 平时多吃易消化食物,如粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。 常见健脾养胃的食物,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣,脾胃虚 弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳: 糯米小麦粥:糯米50克,小麦仁60 克,煮成粥后加糖适量,调 味服用,有健脾益中气之功效。 芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10 克,大米适量。前两味入锅, 加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。 芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。 治法:健脾益气,和胃渗湿,可吃胃用中药蜜浆,效果好,没有副作用。 方药:方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、 泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 时下,补肾药品的广告塞满了人们的耳目,广播、电视、报纸上随处可见,于是乎许多人都有了这样的疑惑 “我肾虚吗-”,“选 哪种补肾药都是看到广告后去购买的。反正是补药,想必没有大 害处。”现实生活中持这种观点的人为数不少。这种观点是否正确, 面对琳琅满目的各种补肾药,该如何选择。 肾脏为人体的重要脏器,位于腹膜后脊柱两侧,左右各一,形似蚕豆,长10~12 厘米,宽 厘米单个肾脏重 130~140克。肾脏具有排泄体内代谢产物 通过尿的生成与排 出,维持水的平衡 维持体内电解质和酸碱平衡 调节血压 促进红 细胞生成 促进维生素 活化等多种功能。祖国医学则认为肾为“先天之本”,具有藏精(肾阴、肾阳),主水,纳气,以及主骨、 生髓、养脑的生理功能,肾开窍于耳及二阴,其华在发。它不是 单纯的解剖学的肾脏概念,而是包括了西医的生殖、内分泌,以 及呼吸、神经、免疫、造血、运动等系统的部分功能。