10岁女孩标准身高应该在135-145cm之间,体重在35公斤左右,家长可以结合数据参考一下。孩子马上进入青春期,生长发育速度达到高峰,家长要及时给孩子调理饮食,多给孩子吃些富含优质蛋白质的食物,例如牛奶,鸡蛋,瘦肉,淡水鱼或者是深海鱼。多吃些新鲜的蔬菜水果,提供孩子所必须的维生素。另外要注意不要给孩子小食品,甜品,还有富含激素类的食物,容易导致孩子性早熟。