坐月子是可以吃花胶的。但需要注意一次不能多吃,以免过于滋补。最好是清炖,保证营养不会过多地流失。坐月子吃花胶可以补充产妇较多的营养物质,并且提高抵抗力,增强体质。加速身体的恢复,还有美容养颜的功效。坐月子期间,应该在家适当走动,增加适当的运动量,增强体质,有利于身体恢复。还要注意个人卫生,洗完头后需要立即吹干,以免受寒,落下病根。