汗蒸的时候,身体处于高温的状态,并且空气湿度非常大,人体体内的热量不容易散发出去,长时间汗蒸,有可能造成中暑的症状,比如出现头晕,周身没有什么力气。如果身体条件不允许的话,尽量避免汗蒸。出现头晕以后,建议尽快脱离汗蒸的环境,多补充淡盐水,适当的进行休息,一般情况下,头晕的症状可以明显的好转,或者是消失。如果头晕比较严重的话,应该去附近医院门诊进行检查治疗。