感觉自己胆量真的很小,做什么事都害怕,不敢去尝试,心总放不开,每次跟朋友他们 玩,还是干嘛,我都是傻傻的坐在那里,就是放不开
,每次放假都是宅在家里不出门,那都不去,
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陈佳国家二级咨询师, 1星优质答主累计帮助了101人
做什么事都害怕,不敢去尝试,放不开。其实就是反应了一个人不自信的状态。不敢去尝试,可能是因为害怕失败,所以一个不自信的人遇事就很容易自我否定。如果不是因为创伤事件导致的话,那就归属于性格因素。而一个人的性格形成与他的原生家庭、成长经历以及父母的教养方式等相关。
建议你可以回顾一下自己的成长经历。看看在你的成长道路上,是什么主要影响了你的性格形成。
另外就是在你遇事回避,不敢尝试的时候去思考一下,我到底是在害怕这件事本身,还是害怕做了这件事带来的失败。而失败的后面又是什么?是别人的不认同?批评?而理性的思考下,去做这件事是否真的会失败。
当然,最重要的还是建议你可以寻找专业的帮助,帮助你个人成长。
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