日常生活中,鸡蛋是不可或缺的一部分,但是在食用鸡蛋的过程中,大家经常会遇到鸡蛋隔夜的情况。那么,隔夜的熟鸡蛋再吃的话怎么加热呢?可以放微波炉加热吗?
鸡蛋的营养分析
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。