通常维生素服用不会对人体造成伤害。我们都知道国家有相应的健康推荐标准。但是实际上人体的可耐受安全范围往往大幅超过这个国家建议标准。从某种意义上讲,国家建议标准更像是一个低值,也就是保持身体健康的最低标准。因为这个标准从某种意义上讲,是在你充分饮食的基础之上,作为补充提供的。所以通常你服用维生素超过国家建议标准,这并不会构成安全问题。当然这取决于你具体服用了多少维生素,但是我相信一个思维正常的人,他不会100倍这样的超过标准服用剂量。如果偶尔吃10倍以内的剂量的话,并不会对人体造成任何伤害。