秋季来临,很多小毛小病不经意的来袭,让我们坐立难安。秋天气温干燥,特别容易产生皮肤瘙痒的症状。有时候瘙痒难耐,就会忍不住各种挠,一不小心皮肤就会被抓破,稍有不注意就会感染。其实,我们每个人腿上都有四个穴位,这四个穴位按对了,就能够帮助我们缓解皮肤瘙痒带来的难以忍受。具体都有哪些呢?本篇我们就来说一说。
中医认为,瘙痒多因血虚生风导致,与肝、脾、肾功能不足有关。
1、脾经——血海穴
血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。
2、脾经——三阴交
三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。
3、肾经——太溪穴
太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木。
如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果。
4、肝经——行间穴
行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。
皮肤瘙痒,除了经常按摩上面提到的四个穴位,还可以多吃有养血作用的黑芝麻,有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕等。这些食物对缓解皮肤瘙痒都有一定的作用。并且,我们要养成清洁干净的生活习惯,勤洗澡换衣,保证皮肤的舒爽和滋润,这样,皮肤瘙痒就会远离我们了。