早上空腹吃生花生有着很好的润肠通便的功效,因为生花生当中富含有丰富的油脂能够润滑肠道,对于一些肠燥所导致的大便干燥、排便困难,如果早上空腹适当吃一些生花生,都有着很好的润肠通便,以及预防和缓解便秘的作用。早上空腹吃花生还有着很好的健脾养胃的功效,因为从中医食疗角度上来讲,生花生入脾经,对于一些脾虚不运、反胃不舒的患者,如果适当食用一些生花生,尤其是在早上空腹吃生花生,都能够达到滋补脾胃、促进消化功能提高的作用。