“医生,我家孩子都1周没有大便了!”
“医生,我家孩子大便可粗了,一上厕所就堵马桶!”
“医生,孩子的大便太干了,都结块了……”
很多人都以为便秘是成年人才有的烦恼,但实际上儿童便秘的情况也非常多,而且儿童便秘带来的危害也远远超出你的想象,需要引起广大家长的注意,咱们今天就来聊聊儿童便秘这个话题。
什么是儿童便秘
首先要明确一点,便秘是一种疾病,儿童便秘的发病率约为3%~30%,其中以功能性便秘为主(约占95%)。
其具体诊断还是比较复杂的,简单来说如果家中儿童近期出现以下情形就说明可能存在便秘:排便次数每周2次或更少;有排便疼痛或排干硬粪便的症状,粪便有时呈颗粒状;排粗大粪便,有时会导致马桶堵塞;(4)排便费劲,如厕时间长,排便困难等。
儿童便秘的危害
儿童便秘的危害有很多,绝不是你想的仅仅排便困难这么简单:
便秘会影响儿童进食,导致进食量减少,甚至影响儿童身体发育,引起生长发育迟缓。
儿童长期便秘可能会导致痔疮、肛裂甚至是直肠脱垂。
长期便秘可能会让孩子出现精神紧张、焦虑的情况,进而对孩子的心理健康以及社会交往能力产生负面影响。
导致儿童便秘的原因
排除疾病原因外,引起儿童功能性便秘的原因有很多,总结起来其常见原因有以下几个方面:
饮食结构欠合理:由于偏食或者挑食,部分儿童对于甜食、油炸食品、精制主食和肉类更为偏爱,而对于富含膳食纤维的蔬菜、粗粮等摄入过少。
水分摄入不足:很多小朋友不喜欢喝白开水,水分摄入不足容易引起大便干燥,导致便秘的发生。
缺乏运动:运动可以促进胃肠蠕动,而缺乏运动的小朋友则可能因为胃肠蠕动慢,粪便在肠道停留时间长而引起便秘。
排便不规律:排便反射一般在晨起或饭后,存在个体差异,如果儿童不能养成良好的排便习惯或者排便时间不合适,则可能出现憋便,久而久之导致便秘的发生。
其他原因:有研究显示心理因素、药物使用、情绪问题、睡眠不足与应激等因素均与便秘的发生有关。
儿童便秘的调理
从医学的角度来说,祛除致病因素是首要措施,作为家长要耐心了解孩子便秘的原因、时间长短以及严重程度。不要过于苛责孩子,要关心、鼓励并帮助孩子纠正不良的生活习惯,帮助孩子养成良好的排便习惯。
合理膳食:要尽量避免孩子偏食、挑食的行为,增加蔬菜、水果的