\ue50a2019-01-17　\ue50b\ue50a74792人阅读　\ue50b概述:　在母乳喂养期间,婴儿正在吃母亲的母乳,如果母亲吃辛辣食物之后,这会使得婴儿在吃完母乳后出现上火的问题,很容易出现湿疹或奶蓟,吃辛辣食物之后如果给宝宝喂奶,宝宝会处于不排便的状态,而且婴儿屁股容易出现发红,并且它会影响母乳的质量,因此,妈妈必须忍耐,最好在宝宝断奶后吃辛辣食物。　哺乳期适合吃什么:　1、足够的水摄入量　妈妈应多喝水,每天多吃流质食物,如燕麦汤,以补充失去的水分,保证牛奶质量,鸡肉、鸭子、鱼肉和蔬菜制成的汤可以使乳汁更丰富,汤的量可以根据乳汁的多少来调节。　2、保证了高质量的蛋白质摄入量。　必须保证每天的食物蛋白质站总体食物的三分之一,妈妈可以尝试喝猪蹄汤,有通乳、补血、作用。　3、多样化的膳食食品　不可以偏食,需要获得足够的营养,主食和副食的尽可能多样化。　4、特殊食物不宜多吃　少吃盐和腌制食物、刺激性食物、受污染的食物,喝咖啡或长时间服用某些药物会影响宝宝的健康,所以需要避免。　母乳喂养期间不能吃什么:　1、冷冻水果　吃冷冻水果对母乳喂养的母亲来说是一个很大的禁忌,虽然很多人喜欢把水果放入冰箱然后把它拿出来,虽然是比较美味的,但这种水果吃得多,不仅会让母亲出现腹泻,而且婴儿也容易出现腹泻。　2、刺激性的水果、橙柚水果,如橙子中含有丰富的维生素C,可以补充身体当中的维生素,但这些水果有刺激性,可引起宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流口水等症状,所以妈妈应该小心,需要根据具体情况,决定是否进食,多吃或者少吃。　3、新鲜水果　多数水果是新鲜的夏季水果如西瓜、甜瓜、猕猴桃、梨、瓜,如果母乳喂养的母亲吃过多的冷水果,很容易引起婴儿腹泻。　友情提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有必要请到线下就医(品牌合作:何先生18618287714)