怀孕按摩会流产、早产?孕期三阶段,按摩方式不同
怀孕按摩行不行?会流产、早产?
怀孕越到后期、腹部变大,容易造成脊椎和骨盆受到压迫、腰酸背痛、下半身又水肿,许多孕妇肯定很想消除疲劳,到底怀孕按摩行不行?在没有流产、早产及不适的前提之下,孕妇是可以适度接受按摩,来舒缓孕期中的不适症状哦!只要有专业的按摩师、避开一些禁忌穴位,按摩对孕妇是有正向帮助的。大部分的按摩着重于手部及头部,或者是改善下半身的水肿及血液循环等问题。
怀孕三阶段,按摩方式不同
一般会建议别在怀孕初期前三个月去按摩,此时胚胎发展尚未稳定,按摩可能会增加流产的危险。
怀孕中期
怀孕中期处于比较稳定的状态,但孕妇也较常出现循环方面的问题,或是腰酸背痛、心情焦虑等情形,此时适合全身性的轻柔按摩,可舒缓这些症状,适度的按摩是可以帮助孕妇达到身心灵健康的目的。
怀孕后期
怀孕最后两个月,肚子已经相当大了,进行按摩当然不能趴下,这时就只能采取侧卧姿、仰卧姿、坐姿方式按摩,而按摩的手法更要轻柔才行。
怀孕按摩有什么好处?
1、排除身体废物,帮助肌肉中的乳酸堆积物排除
2、让孕妇精神与活力更好,安定舒缓情绪
3、改善怀孕抽筋、肩颈僵硬、腰酸背痛等不适症状
4、让睡眠品质更好
怀孕按摩没问题,只要避开以下三个容易引起子宫收缩的穴位:
1、肩井穴:乳头直上,肩膀正中点。
2、三阴交:于小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。
3、合谷穴:五指并拢时,虎口部位肌肉隆起最高的地方即是。
怀孕按摩注意事项
1、孕妇必需主动告知怀孕月数,以利判断按摩师判断手法轻重。
2、孕妇无论腰背再怎么不舒服,也不要一次按摩超过70分钟,以免过度刺激经络。
3、请按摩师需避开合谷穴、肩井穴、三阴交穴的按压动作。
4、孕妇尽可能避免趴睡姿势按摩。
5、孕妇不可进行刮痧或拔罐。
孕妇禁忌没有这么多
怀孕未满3个月不能说?
孕妇不能参加婚礼与丧礼,容易冲煞?
不能拍孕妇的肩膀?
吃太多酱油宝宝皮肤会变黑?
不能更动床位或搬家,会生出缺陷宝宝?
不能钉钉子、缝针线、拿剪刀,否则宝宝会兔唇?
为什么要设这么多禁忌给孕妇?其实以上所列举的,孕妇通通可以做!
会有这么多怀孕禁忌,可能是老一辈当时产检没有现在这么完善,所以等到孩子生下来有问题了,便会往前回溯是否孕妇在孕期做了某些事所导致。如今,生在科技与医疗技术进步时代的我们,不用毫无判断能力的照单全收这些怀孕禁忌,只会让自己绑手绑脚,成为紧张孕妇了!