运动功能Polar FlowPolar的运动功能是通过一个叫PolarFlow的软件来提供的。这个软件有手表端、手机端、网站三个版本,功能稍有不同。手表端主要进行运动检测,也可以显示一些简单的汇总信息。手机端、网页端可以进行汇总信息的详细分析,也可以对手表端的训练方式、显示界面等等进行定制。下面主要展示手表端、手机端的界面。使用Polar Flow需要先注册一个Polar的账号,通过这个账号来进行三方数据的同步。日常运动检测M600的日常运动检测功能和一般的运动手环差不多,记步、步行距离、久坐提醒这些都有。除此之外,M600可以统计每天你跑步、步行、站立、静坐、休息的时间分别有多少,睡眠质量如何。M600还可以根据这些信息评估出你当天的活动情况是怎样的,距离理想的运动目标还差多少。 跑步功能M600支持的训练方式有好几十种。你可以在网页端或者手机端设置常用的训练方式,这样在手表上启动运动的时候就只会看到这些运动方式。比如我就选择了跑步、游泳、力量训练三项,把别的都删掉了。下面以跑步为例说明一下如何使用。在手表上启动Polar Flow后,选择Training(或者直接按快捷键)就会显示你选择了的训练方式列表。滚动到Running,这时就会看到右边有两个小圆圈在转,分别表示正在测量心率、GPS定位,相应的圆圈固定下来表示对应的测量/定位已经成功。M600测量心率只需要不到10秒就能成功,GPS定位也只需要不超过30秒,非常迅速。当两个测量、定位都成功之后,手表会震动提示一下。此时点击Running(或者直接按快捷键),就会进入跑步训练页面。每种训练模式的信息都有多个页面,其中跑步模式有3个页面,可以滑动翻屏。其中第一个页面显示的信息可以随意定制,最多可以显示4项信息,这4项可以从几十项信息中进行选择。不同的运动可以选择的项目有些差别,对于跑步来说时间、距离、配速、心率、卡路里、步频这些常用信息都有。比如我定制的就是心率、距离、配速、时间。跑步过程中,按快捷键可以手动分圈。如果滑动到左边的页面并点击暂停按钮(或者按住快捷键1秒钟直到震动提示)可以暂停训练,按住暂停按钮3秒钟(或者按住快捷键1秒钟直到震动提示、然后继续按3秒钟)可以停止训练。训练结束后,信息会自动上传到手机和网站上,也可以在手表上直接看到简要的信息。我感觉M600的心率、GPS精度确实非常高。心率检测结果