妊娠期间适量喝一些酸奶对孕妇和胎儿都是十分有益的,酸奶中含有丰富的蛋白质及肠道益生菌,是孕期饮食之佳品。孕妇在选择酸奶时,应该选择新鲜且不含防腐剂、所含肠道益生菌种类多并且蛋白质含量较高的酸奶,可以为孕妇和胎儿提供更加充足的营养物质,更好的促进胎儿生长发育,并且可以有效促进胃肠消化,预防妊娠期便秘的发生。