维生素B12,又叫钴胺素,是发现最晚的维生素,也是唯一含有金属元素(钴)的一种维生素,它属于B族维生素家族中的一员,对于维持人体的正常生理功能有着重要的作用,长期缺乏维生素B12,会引发身体多个方面的健康问题。今天我们就来介绍下这个重要的维生素。缺乏维生素B12身体会怎么样?要了解缺乏维生素B12会如何?主要还是要从维生素B12在人体中的生理功能谈起,维生素B12是一种重要的辅酶,具有促进红细胞发育生长,促进叶酸吸收运转,促进蛋白质合成和利用,促进脂肪酸,碳水化合物的运转利用,促进神经系统健康发育等方面的生理作用,身体缺乏维生素B12时,可能会出现如下的问题:
1. 恶性贫血:维生素B12具有促进红细胞生成和生长的作用,长期缺乏维生素B12,可能会引起巨幼红细胞性贫血;2. 缺乏维生素B12还可能导致月经不调的现象;3. 儿童缺乏维生素B12,会表现为发育迟缓,情绪异常,反应迟钝,最终会导致贫血的发生;4. 缺乏维生素B12会影响叶酸(维生素B9)的利用率,这是B族维生素协同作用的典型例子,叶酸对于神经系统的健康发育和心血管系统的健康维护,都是很重要的维生素;5. 缺乏维生素B12会影响神经系统的健康,可能会导致周围神经炎的发生,通常表现为感觉异常,运动神经和感觉神经均可能会累及。6. 缺乏维生素B12,还可能会导致食欲不振,精神萎靡,舌,唇,牙龈发白,出血等症状。