我们正常血压是140/90以下,我给您说一下您的情况。建议您平常多测量几天,多时段,多次测量血压,看看具体血压值是多少,测量血压的时候一定要安静休息15分钟,如果血压在140/90以下,90/60以上都是正常的。平常记得不要太累,不要经常生气,急躁焦虑,吃饭多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肉少吃点,少吃油,适当运动,如果体重重的话,要减轻体重,保证睡眠质量,一天8小时睡眠。保持心情舒畅。如果血压还是这样,建议您做个体检,看一下有没有其他的病症,根据情况进行用药治疗。