有很多人平时不发痘痘,但是减肥期间却大面积爆痘
大部分人把问题归结于运动时出汗,自身没有做好皮肤清洁导致的
但其实更大一部分原因可能是你减的速度太快了!
其实人体内大部分环境的毒素是积累在我们的脂肪的
因为脂肪血流的比较少所以比较安全
当你开始减肥的时候毒素从脂肪里出来
所以你的身体要排毒
但现在大部分人减肥都会下意识的靠节食
这样会导致维生素、蛋白质摄入的数量和质量都不够
影响我们肝脏和消化系统的正常工作
说人话就是身体的排毒系统不够快
当正常的排毒系统效率不够高
身体就会用皮肤来排毒
这时候皮肤就会出现问题爆痘啦
所以健身要先改变自身的饮食结构
再配合运动效果更佳
小小小不正歪

笔记评论

14回复
我就说为什么从来不长痘痘的我 最近疯狂爆痘
bigbang🍡 :
我也是,特地来查一下
8回复
我也是减肥后爆痘,但是我是没有节食啊
,我是控制饮食+运动减肥
美少女吖 :
我也是今天第五天一脸痘痘
🌸藍Ai🌸 :
我也是爆痘了一个多月还没好
美少女吖 :
小姐姐补vc了没我吃了vc和那个酸锌钙口服液好了一点点
3回复
所以咋解决
2回复
说得太对了
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所以要怎么办呀