吃太多凉性食物后,容易引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐、上腹部不适、反酸、烧心等胃肠道反应,这些都是导致宫缩的原因,如果是先兆流产或者是肚子疼、阴道出血等。女性在怀孕的早期要吃一些温性的食物,可以多吃一些容易消化、吸收的米粥、新鲜的蔬菜、水果等,另外还要注意营养搭配,要在饮食上做到营养均衡,要多吃一些富含维生素、矿物质、微量元素的食物。在怀孕早期,子宫对生、冷、辣等刺激性的东西反应比较敏感,所以在怀孕早期尽量不要吃凉的东西,因为胚胎和胎儿发育并不稳定。