做完蹲起腿疼很有可能是因为腿部肌肉拉伸太过度了,需要去药店买一些可以外敷的药膏,活血化瘀的药物,多注意休息,再不要过度运动,用毛巾在热水里烫过后敷到腿上会有缓解的作用,用一些按摩手法轻柔的按摩腿部肌肉等,这些方法都可以使患者的疼痛减轻,