中医刮痧油暴瘦的方法主要有以下3种:1、口服中药汤剂以化湿降浊、减肥降脂为主,如参苓白术散加大黄、山楂、莱菔子、薏苡仁、麦冬、绵萆薢、木香、陈皮、玉米须、冬瓜皮等具有利水降脂的药物;2、可以在腹部涂抹适量润滑油,然后用刮痧板沿着腹部肌肉循行的方向刮拭50~100次;3、也可以在腹部以及大腿内外侧进行走罐疗法。