煮鸡蛋的方法也比较简单,不需要其他调料的搭配,也就没有增加的热量,相对于其他食物来讲,鸡蛋内的脂肪并不会引起人体发胖。虽然吃煮鸡蛋不会发胖,但这是保证在适量食用的前提下。鸡蛋中也含有一定的脂肪,若是食用过多则会引起人体发胖的现象,甚至还会引起其他病症的发生,特别是对于高血压和高血脂的朋友来讲,应该适量地食用,甚至少吃。