首选物理办法,在物理办法无效的情况下,可在医生指导下使用药物缓解疼痛。　A、体育锻炼。　在痛经的女性当中,锻炼组对比任何不锻炼的对照组时,前者的疼痛强度和时长均低于后者。锻炼介导的孕激素增加和疼痛介质减少可能是其疗效的机制。　B、使用热敷　。　下腹部热敷能有效缓解痛经,其效果与布洛芬相当,而且比对乙酰氨基酚更有效。可是,大多数女性却认为,与口服药物治疗相比,热敷比较麻烦。　A、止痛药物。　对于比较排斥雌激素类药物的女性,非甾体类抗炎药是首选的止痛药,比如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚,通常是在月经快开始前或开始的同时,连服2-3日,进行药物预防性止痛治疗。　B、激素调节药。　即雌激素-孕激素复方药,就是我们常说的复方口服避孕药(不是紧急避孕药),对于原发性痛经的女性,或者是同时有避孕需求的女性,可以作为合理的初始选择。　【版权申明】本文首发悟空问答,作者已签约第三方维权平台,有专业律师打理版权,任何抄袭我平台文章的,我们将追究您的法律责任。　\ue50a