南瓜和胡萝卜是可以一起吃的,而且营养非常丰富,能够为人体带来很多的好处。不过这两种食物在吃的时候也有很多注意事项,因为这两种食物也有各自的饮食规则,如果饮食不当也会对健康造成不利影响,下面就来详细了解南瓜和胡萝卜的营养以及饮食规则吧。

1、同食影响

南瓜和胡萝卜一起吃对健康是有很多好处的,具有补中益气,健脾消食、润肠通便、利尿消肿、护肝明目、消炎止痛、清痰止咳、行气化滞、解毒杀虫等功效,还可以治疗食欲不振、腹胀、腹泻、咳嗽、哮喘、支气管炎、营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、小便不畅、水肿、胀气等不适病症。

2、胡萝卜须知