呵呵,好可爱,当然会长高啊~你还小,一般女孩子都会晚一点,你这个年龄是关键时期,平时要注意营养。
首先自我意识很重要,在我查了N多资料后,绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用,千万不要忽视它,哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高,时间长了也会有效果,所以建议大家不要去查骨骼闭合了,因为如果真的闭合绝对会打击你的信心,让你没有动力,虽然我觉得即使闭合也能长高,但毕竟科学事实在那,你就当自己还没闭合,只不过是晚长罢了。
我认为如果要增高 就要让潜意识充分认识到长个的这个需要 你可以将平常用的东西放的高一点
或进行摸高练习 努力的摸你用上全力可以触及到的东西等 不要跳着摸高 我认为这些练习能刺激到潜意识而长个 大家不妨一试
每天多伸懒腰早上2个鸡蛋,睡前牛奶,我一星期就长这么多,还有晚上睡前躺床上,伸直腿,用手摸自己脚,别摸太久,还有就是经常舒展身子
每天狂吃暴吃穷吃海带,菠菜,骨头汤当水喝!!!
每天晚上对镜子里的“我”说:“我会长高,我会长高,我今碗一定会长高.......(说50次)”
早上起来,对镜子说“我已经长高了,我已经长高了,虽然不太明显,但我真的长高了,我真的长高了(说50次)”
没镜子的,或者在集体宿舍不好意思的,心理默念就好,不要嫌麻烦,因为你个子不高以后更加麻烦
这个心理暗示法很有用
如果加上跳绳之类的运动,效果更佳
提醒,吃饭的时候每口最好要嚼20次,让唾液充分和食物混合,吸收效果更佳
我17,本来已经2年没长,15岁时是160,现在用这个方法1个月,长了1.5厘米
我现在不是推销什么药啊,长高器材之类的,信不信由你了。
在加一句,跳绳之类的运动最好半晚5点到6点半之间进行,这个时间段是氧气最多的时候
上大学后时间充裕,经常锻炼,生活较规律,最后一年后的今天身高长了4厘米,但我仍不满足,我觉得真的长的太少了,我长高后喜悦的同时也在思考这一年我是否是锻炼,睡眠,生活规律,营养,一切因素做到最好,最后我发现并不是,锻炼虽然很多,但是仅仅是经常,不能做到天天都做到,睡眠,你们懂的大学的夜生活,有几个安稳觉能睡,营养,学校的伙食不知算不上好,但是能吃饱,生活规律,基本做到吧,但是我觉得能长4厘米最终要的还有一个环节就是我经常心理暗示,从高三开始我每当我里那个25岁更近一