这些都是午时茶的功效和作用的全部内容,午时茶不宜随便饮用,若用得太多,也可能导致一些腹泻的毛病发生,在日常生活中要注意多摄取蛋白质的食物,这是比较好的,要多吃些维生素多的食物,要注意营养均衡。每个人的体质、生长状况、年龄等因素都不相同,因此无法给出一个明确的标准,具体的用量要根据自己的年龄、个人体质、生长情况来确定。但愿能帮到你,祝你身体健康,生活愉快。