天天晚上说梦话不是病,只是说明做梦比较多,睡眠质量不高而已。睡眠做梦是一种正常的生理现象,每个人每一天都会做梦的,大部分人做梦都不会说梦话。但是,有些人在梦境当中就出现了说话的情况,也就是说他把梦境当中的事情通过语言表达出来了,比如他在开会、发言、唱歌、朗诵等,就用梦话的形式把它表达出来了,这说明他把这个梦做的比较深入、比较深动,控制不住就用语言说出来了,这是做梦的一种表现。梦话的人往往会影响他的睡眠治疗,因为做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果经常做梦说梦话就说明他的浅睡眠比较多,深睡眠的时间不够,所以睡眠的质量不会很高,就会影响到第二天的精神状态,出现这种老说梦话的情况。应该寻找原因,是不是因为白天太累的缘故,或者白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放空,就把它不自觉的带入到梦境当中,说梦话往往和精神状态是有关系的,所以还要从心理方面进行调节。