吃多了会影响消化,沉积在身体里边有可能形成结石。蛋壳的主要成分是碳酸钙,市面上的钙片主要成分也是碳酸钙, 但是不是离子钙,很难被人吸收,还需要和胃液反应,和饮骨头汤补钙是一样的不太可能的,补钙还是要服药或者吃维生素d3。补钙的方法很多,通过吃含钙的食物或者葡萄糖酸钙等药补充钙。