当现代都市女性被各种健康问题困扰以后,很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己,殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”,把小道信息或是传言当成良言良药,把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行,结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。下面来看看女性健康认识的七大误区是什么。
1最影响女性健康的职业有哪些
秘书易患腕管综合征。腕管综合征的典型特征是双手和手腕麻木,间或伴随着剧烈疼痛。这是因为长时间坐在电脑前打字、操作鼠标,手腕肌腱给负责手指活动的正中神经造成了损伤。如果症状严重,就需要手术治疗。
预防方法:让办公场所的设计符合人类工程学标准。
教师易患喉咙疼痛。教授一整天勾股定理会给声带带来巨大压力并使喉咙后壁干燥,从而给细菌感染以可乘之机。这样一来,喉咙疼痛的各种症状都会出现,还有可能引起并发症。
预防方法:少说话,尽量用鼻子呼吸,常用盐水漱嗓子。
售货员易患静脉曲张。穿高跟鞋长时间站立工作,不论是谁都会深受静脉曲张的折磨。
血管中血液流通不畅会让血管壁肿胀。严重的静脉曲张要通过手术治疗。
预防方法:多锻炼,在家躺着时高抬双腿,还有就是别穿高跟鞋。
空姐易流产。时区转换、生物钟混乱、飞机震动和气压波动——所有这一切都会让空姐怀孕过程不得安宁,不仅如此还会引发流产。有时还会使让新生儿出现先天性缺陷。
预防方法:远离飞机,至少在怀孕的前三四个星期别在飞机上工作。
2女性健康认识的七大误区
误区一:多坐坐,缓解工作疲劳
现在的都市生活让女人们都很忙,尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是,喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎是“从头到脚”的:
1、引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血
2、破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少粘液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病
3、个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛
4、胃肠蠕动慢,食物聚积于此加重胃肠负担,长此以往会导致胃及十二指肠溃疡
5、液循环减慢,增加患痔疮的风险
6、女性还会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病
7、办公桌下的空间过窄,双腿难以伸直,令下肢的血液不畅,容易造成双脚麻痹。
误区二:“难言之隐”自己搞定
因为“难言”,所以一些女性朋友从来都自己充当医生的角色,只要觉得“那个地方”不对劲就跑到药店,一边听推销员喋喋不休地声称“这个什么菌都能杀”,一边心想:药品说明书上列出了那么多,总有一条和自己对症吧。
下次再遇到“非常”情况,你又去药店寻求更强力的杀菌药物。停停吧!这种自行诊治会导致恶性循环,甚至引起更严重的生殖器官感染。
误区三:相信所谓的“安全期”
尽管医学教科书和生理卫生科普读物尚未改写有关“安全期”的内容,但是,越来越多的医学证据表明,月经周期和排卵周期并不总是一致的,现实情况是两者有时重合,有时各行其是,虽然原因还不确定,但这意味着月经周期中再没有真正的“安全”期,你随时存在排卵的可能性。
另外,男性每秒能制造出2000个精子,如果你在无任何避孕措施的情况下让这些精子进入身体,它们至少能存活48小时,最长甚至达到8天!而你,永远都无法预料自己何时会排卵,即使月经刚结束时也不例外……
误区四:没结婚,不会患妇科疾病
许多女性误认为,只要没有结婚,妇科疾病就绝对不会光临自己。专家指出,只要有夫妻生活的女性,就有可能患上宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。
随着妇科疾病越呈年轻化的趋势,青春期少女因为对自身健康了解不够,过早与异性有亲密行为,反复人流,再加上清洁不当,他长期使用卫生护垫等不良生活习惯,也会引发一些妇科炎症。
误区五:讲卫生,天天使用护垫
许多女性朋友天天使用护垫,有时连续使用长达12小时以上。殊不知多数护垫底部都有一层塑料,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,使病原体滋生。
长期不更换护垫会使局部湿度和温度都大大增加,尤其是在潮热的气候中更加明显,这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,从而造成阴道炎。
同时,卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊损伤,发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。使用护垫就不必天天清洗局部的想法更是错误的。
误区六、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。
另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁祸首。据统计,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
误区七:感觉没症状,不必进行妇检
尽管专家一再强调定期妇检的重要性,但许多女性朋友对此并未给予足够的重视。有些中年妇女十多年都不曾做过妇检。