在日常生活和工作中经常遇到,又叫“鼻衄”,俗称“痧鼻”。引起鼻出血的常见原因往往与不良卫生习惯有关,如挖鼻、捏鼻均可引起鼻血管破裂出血;另外老年人的鼻出血还涉及高血压、血管硬化等因素。下面介绍几种快速简便的止鼻血方法: 1.发生鼻出血时,应安静休息,切忌紧张激动、乱跑及高声呼喊。 2.保持半坐位,头部稍前倾,不要过分后仰,用自己的大拇指和食指迅速捏紧两侧鼻孔,通过手指压迫来止血。指压期间用冷水袋或湿毛巾敷前额及颈背部,有助于止血。冷毛巾湿敷能收缩血管,减少局部出血,但须维持10~20分钟。一般来说,小血管破损的鼻出血经按压110~15分钟后会自行停止。若松手后仍有出血,应再继续按上述方法按压10~15分钟。仍无效就需上医院检查和治疗。 3.塞鼻止血法:出血量较多时,立即用干净手帕或纱布,缓缓地塞入出血的鼻孔,直接压迫止血。如果家中备有云南白药、止血丹等药粉,也可以直接将少许药粉撒在鼻孔内或纱布上,再填塞进去,止血效果可能会更快和更好。 　　 4.民间也常用大蒜敷足心止鼻血。将蒜子去皮捣烂,右鼻孔出血,敷左足心,左鼻孔出血,则敷右足心 。一般10~20分钟后可减少出血。 还是去医院看看