如果病人出现了腰部受凉、腰部疼痛的情况,平时一定要多注意保暖,避免受凉,以免加重腰部受凉的症状。平时早晚可以行腰部的热敷处理,并且这种热敷最好是湿热敷的处理,也就是说用暖水袋或者是热毛巾行腰部的热敷。通过热气的渗透,从而将侵入体内的凉气逼出,从而缓解腰部受凉的症状。必要时可以行腰部的针灸,烤电的治疗,也能够通过烤电以后,将侵入体内的寒气去除,从而延缓病人出现腰部受凉的症状,以提高病人腰部的活动。