肚子有肉主要是皮下脂肪增厚,这种腹型肥胖对于男性比较常见,部分女性也会出现腹型肥胖。对于腹型肥胖患者,怎么减肥最好?除了常说的控制饮食之外,也可以选择运动或者药物减肥。对于运动方式,可以选择比较简单的仰卧起坐,这种减肥方式比较方便,而且容易做到,有利于腹部脂肪的消耗,可以明显减少肚子脂肪的堆积。有条件的可以去健身房,在专业健身教练的指导下进行有针对性的减少腹部脂肪的运动。在药物方面,可以选择奥利司他,这是目前国家批准的唯一的非处方减肥药物,这个药物主要是抑制肠道对脂肪的吸收,对腹型肥胖的治疗效果比较好。