丰隆穴是胃经上的穴位,同时它还联系者脾经,所以丰隆穴能够很好地帮助人体调理脾胃、保养脏腑,经常按摩丰隆穴能够去除痰湿、消除胃胀,改善消化不良等症。可以说丰隆穴能够在治疗肠胃慢性疾病的同时还能帮助保养脾胃,是人体非常有用的一个穴位。今天大家就跟我一起认识一下丰隆穴吧!
丰隆穴
首先我们来找一下丰隆穴在哪里,它位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指(中指)处。找丰隆穴的时候,首先找到小腿外侧的膝眼和外踝,然后找到这两个位置连线的中点,该点与颈骨前缘外侧1.5寸平齐的位置就是丰隆穴所在。日常进行按压保养的时候只需要缓慢用力按下,每天按压丰隆穴1-3分钟即可,因为丰隆穴本身就比较敏感,所以按压的时候略微有些疼痛。
丰隆穴的取穴技巧
丰隆穴在医学上主要被用来治疗头痛、眩晕;咳嗽痰多;癫狂;下肢痿痹等症状,但是在生活中被利用广泛的是丰隆穴消胃胀、祛痰湿、减肥的作用,一起来学习一下。
1、丰隆穴消胃胀
按摩方法:首先采用点按的按摩方法按摩丰隆穴1-3分钟,然后在丰隆穴及其周围位置顺时针打圈按揉10分钟,最后从丰隆穴向下搓(只能是单方向搓)。
原理:丰隆穴能够帮助调理肠胃功能,帮助增强消化能力,所以刺激它能够帮助人体消除胃胀等慢性肠胃疾病。
2、丰隆穴祛痰湿
按摩方法:找到丰隆穴的位置先点按1-3分钟,然后敲击5-10分钟,最后在丰隆穴周围按摩揉搓即可。
原理:痰湿一般都是由于脾胃虚弱导致的,长期饮食习惯不好就会导致人们形成痰湿体质,按摩刺激丰隆穴可以调养脾胃,帮助祛除体内的痰湿之症。
3、丰隆穴减肥
按摩方法:患者采取坐位,用一只手的中指指尖掐按对应的腿部丰隆穴的位置,用力掐按30-60秒,每天早晚各按摩一次。
原理:刺激丰隆穴能够消食消脂,减少体内的食物、脂肪堆积的同时调理消化功能,长期坚持定能改善不正常的肥胖状况,起到减肥的目的。
由此可见,丰隆穴对我们普通人的保健功效也是很强的额,大家不妨在闲暇时刻,多多按摩自己的丰隆穴吧~
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