如今,甲状腺结节患者的数量逐渐增加,但也许很多人对甲状腺是什么有点困惑。甲状腺实际上是颈部的腺体,具有内分泌功能,能够分泌甲状腺激素。甲状腺激素对维持人体最基本的新陈代谢和神经系统的发育起着非常重要的作用。
因此,注意甲状腺的健康非常重要。在正常情况下,甲状腺结节的出现主要与我们的日常饮食有关,因此,需要更加注意平日饮食,以保持身体健康。
甲状腺结节患者,需要忌口韭菜?
我们都熟悉韭菜。它是我们生活中很常见的一种蔬菜,通常用作饺子和包子的馅料,非常好吃。一般来说,患有甲状腺结节的人可以吃韭菜,但要适量食用,不要太频繁。韭菜是一种辛辣刺激性食物,刺激到甲状腺,不利于结节的消除。
呵护甲状腺健康,3种素食要少吃,有助于结节消除
1、泡菜
相信大家对这种食物都不陌生,甚至很多人在吃饭的时候都会把泡菜当作下饭菜。其实,适量食用泡菜不会对身体产生影响,但是因为泡菜属于腌菜,所以不适合甲状腺结节的人食用。由于腌菜的盐分不低,暴饮暴食的患者更容易刺激结节,甚至会更严重。
2、油条
油条是一种很常见的面食,但客观来说,油条本身并没有营养。甲状腺结节患者平时吃油条要适量,但最好不要经常吃。大家都知道,油条是在高温下长时间油炸而成,在这个过程中,容易产生一些刺激甲状腺的物质,但这无助于甲状腺结节患者的康复。
3、坚果
如今,市场上的坚果产品越来越丰富,很多人都养成了每天吃坚果的习惯。其实,坚果是有一定的营养价值的,每天适当的摄入对我们的健康是有好处的。但对于甲状腺结节患者来说,坚果是一种热量和脂肪含量较高的食物,因此应减少坚果的摄入。
大量食用会导致甲状腺素正常分泌出现一些障碍,并不会促进甲状腺健康,因此,甲状腺结节患者应吃相对少量的坚果。
平日多做两件事,或可预防甲状腺结节,清除掉结节!
1、适当补充营养——西将白根
甲状腺问题严重影响我们的健康,生活中要预防甲状腺结节,不仅要注意日常饮食,还要补充一定的营养素——西将白根,可以稳定自身的激素分泌,使其趋于一个正常的水平,有助于结节的清除,保护甲状腺的健康。
西将白根里面含有白芷、芦根、甘草、金银花、菊花等散结食材,有助于保护甲状腺健康,预防甲状腺功能异常。
西将白根主要成分作用如下:
白芷:有多种退热消肿作用,同时有助于消散结节,减少对甲状腺的损伤;
芦根:能清热活血,同时,对于防止结节恶化,减轻结节引起的一些疾病也有很大帮助;
甘草:气温益气,对消肿消节十分有帮助;
金银花、菊花:能通经活络、疏热散结。
同时,西将白根还含有丰富的硒元素,硒元素可防止甲状腺细胞氧化,对维持甲状腺激素的正常分泌也有一定的作用,还能够清除掉结节,缓解脖子上的不适,有助于甲状腺健康。
2、适当的运动