心情不好而睡不着是正常人的反应,如果临时生活中有什么突发的事件,一时半会心情不好,临时有1-2天睡不着觉是正常反应,不需要治疗,不是疾病,过几天心情调整过来之后就可以了。如果是长期的一天到晚没什么事,但是就是高兴不起来,心情非常的消极、沮丧,整夜的睡不着觉,这种状态超过两个星期以上,要考虑是不是有抑郁症。抑郁症可以出现失眠,但最核心的症状是心情消极、沮丧、高兴不起来、低落,这是精神科的疾病,需要吃药治疗,不是临时吃点安眠药就能改善的,所以这种情况应该去看精神科。