你鼻头上的黑色素沉淀可以用芦荟,但是只有淡化的作用,效果比较慢,要长期使用。建议你可以用维生素E,维生素C涂抹。建议你注意休息,充足睡眠,不要熬夜,可以多吃含维生素E,维生素C的食物如新鲜蔬菜以及水果,鱼类,豆腐,牛奶,南瓜,香蕉,西红柿,草莓,猕猴桃等食物,多喝白开水,放松心情,保持心情舒畅。