根据的的情况一天吃3次在餐后吃你这胃下垂平时在饭后不要剧烈的运动也不能全靠药物来治疗的平时要注意改变一下生活饮食习惯你也可以每晚上给自己腹部按摩的促进胃肠的蠕动减轻胃下坠的程度