经常补充食用上述的食品,能预防脚气的滋生.除此之外,生活中还需注意:勤换鞋袜,保持脚干燥。怎么缓解脚气?1.大蒜治脚气脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦抹便可治愈。2.烟灰治脚气取香烟灰撒在脚趾湿痒处,可治脚趾间水疱瘙痒。3.风油精治脚气夏天脚癣犯了,可将患脚洗净擦干,再用风油精擦于患处,每天1-2次,一般数次便可见效。4.喷雾剂治脚气丁克盐酸特比萘芬喷雾剂喷于患处,一日2~3次,疗程1~2周。5.牙膏治脚气如患有多年脚气,可以把牙膏涂在脚上,效果十分明显。6.绿茶治脚气绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,对治疗脚气有很好的疗效。7.茄子根治脚气用茄子根加盐煮的水洗脚,可治脚气。8.麦饭石治脚气取麦饭石1000克,加适量开水浸泡,每天用上水擦洗脚上疱疹患处,有显著疗效。