转氨酶正常不超过40,建议,第一注意休息,避免熬夜。第二,饮食上要清淡点,避免辛辣刺激,高油高脂的食物。三,多吃水果蔬菜,这个不一定是乙肝,不用太担心,如果怀疑乙肝,可以查一个乙肝五项,可以口服一点护肝片,不严重,不用太紧张的,首先,要注意休息,不要熬夜,吃点保肝的药,应该很快就能下来,多喝水,葵花护肝片就可以。