如果是说你的低压一直处于一个90的状态的话,建议自己平时生活当中就要增加一个运动量,同时的话你在自己也是上面,要控制少吃一些含盐比较高的一些食物,这样的话也能够避免你的一个血压升高同时的话自己也要注意,如果是你的血压一直降不下去的话,建议去医院进行检查,使用药物进行治疗