以蒲公英叶或根代茶饮,坚持服用有利于乳腺炎的康复,经常出现乳房疼痛的女性朋友们可以饮用一些蒲公英根茶来缓解自己的症状,抗炎效果还是相当不错的。乳腺增生的“天然克星”被找到了,每天吃一点,调理乳腺远离增生1、白菜白菜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜,价格便宜,而且含有丰富的营养价值。白菜中的一些微量元素能辅助分解同乳腺癌相近的雌激素,患有乳腺增生的女性不妨经常吃点白菜,不仅能缓解乳腺增生,还能抑制乳腺癌细胞的增长。2、蒲公英中医认为,,蒲公英有“主治妇人乳痈肿”的功效,经常食用蒲公英,可以缓解女性乳房肿块的症状。可以帮助疏通乳腺,让乳腺增生所产生的硬块变软,减少,甚至消失,对乳腺增生辅助治疗的效果非常好。3、丝瓜丝瓜能起到行气通络、化淤散结的功效,所以对于女人预防患有乳腺增生很有帮助,称人们称为最天然的防乳腺增生药!4、海带提到海带,大家想到的是其富含碘元素,其实它还是天然的黄体酮食物,女人经常吃点海带,可以很好的养护卵巢,平衡体内的雌激素水平,保护卵巢健康。另外,食用海带,也具有通乳散结、活血化瘀,预防不孕不育,提高身体免疫力,降低患乳腺癌的几率。5、大蒜大蒜中含有大量的维生素e营养成分,如果在乳腺增生食用大蒜,可以缓解乳腺增生出现的乳房胀痛,能起到消炎杀菌的作用。6、香菇香菇是生活中人们常吃的天然食材,香菇中含有多种酶和氨基酸,经常吃香菇不仅有很好的养护心脑血管健康的作用,同时,对调节乳腺疾病,预防乳腺增生和乳腺癌都有着很好的食疗效果。7、桑椹桑椹含有丰富的优质蛋白质、果糖,特别是含有多种氨基酸、维生素和微量元素。能够提高人体免疫力、促进新陈代谢,抗氧化作用明显,可以延缓衰老。桑椹还可补血益气,滋养卵巢,能维持体内正常的黄体酮水平,预防因黄体酮不足导致的不孕。同时,对对女性阴血亏虚、面色萎黄、月经色淡等都有较好的疗效。8、橙子橙子是生活中人们常吃的水果,橙子中含有丰富的维生素C,维生素C具有强烈的抗氧化功能,可以提高人体的免疫力,可以帮助我们预防乳腺增生,预防乳腺癌。让女人乳腺更健康。