患有拉伤后的24小时内可以用冰袋或冰袋敷在患处,这样可以促进毛细血管痉挛收缩,加快局部受损的毛细血管的痉挛,起到消肿镇痛的作用。腰部拉伤的病人可到骨科进行拍片检查,以明确拉伤的严重程度,看是否有发生骨折的可能。还可以用烤电或者是外用药物来进行治疗,对于局部的血液循环有一定的改善,还可以起到促进组织修复的作用。患有拉伤的24小时后可以进行热敷处理,可以用热毛巾敷在患处,也可以用热敷袋来缓解疼痛。腹肌跳痛肚子腹部部位出现肌肉拉伤的症状,要注意多休息,不能再弯腰、负重等动作,否则会加重症状,平时要多卧床休息,不要久坐久站,如果疼痛症状明显,可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布以及在腹部疼痛的部位用扶他林乳膏或者双氯芬酸钠乳膏等非甾体类消炎镇痛药物,以缓解疼痛的症状。