经期期间要多吃温热性质的食物,不能吃一些性味寒凉的食物,而牛蒡茶正是性寒的东西,若是不慎喝了,容易出现痛经、腹泻等不适症状,建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好。

牛蒡根泡水喝的功效

1、健胃通便

牛蒡根中含有大量的纤维素,其中大部分是半纤维,纤维素在胃内吸水膨胀,同时还能促进胃酸的分泌,刺激肠道蠕动,促进排便,并且还能帮助胃肠道消化,有健胃通便的作用,所以牛蒡根泡水喝具有健胃通便的功效。

2、疏风散热

牛蒡根味苦,性寒,具有疏风散热、解毒消肿的功效,可用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状泡水喝可以疏风散热,提高身体抵抗力。

3、利尿消肿

牛蒡根泡水还具有较好的利尿消肿功效,适合小便不利、水肿的人群食用。

4、排毒养颜