核心提示:许多女性在月经时会出现肚子疼的症状,这是由于长期处于阴凉的环境、受凉、吃生冷食物引起的。那么,来月经肚子疼能泡脚吗?
伴随着月经的来临,许多女性会出现肚子疼的症状,这时,女性朋友一定要注意身体保暖,多吃有营养的食物,在经期进行合理的休息,要注意避免长时间坐,以免导致经血运行不畅而加重肚子疼。那么,来月经了肚子疼能泡脚吗?
祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。每天坚持用热水泡脚,可以加速血液循环,促进良好睡眠,改善慢性病的症状。在月经期间泡脚,也是可以改善睡眠,缓解痛经的。泡脚的好处有:
1、促进脚底的血液循环,促进新陈代谢,加强体内循环。人体的脚底长期处于身体的最底部,足部浸泡后,可以通过水的温热刺激,促进血液循环,加快新陈代谢,特别是在冬季微循环是很不充分时候,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
2、促缓解女性体寒症状。病从寒中来,尤其是对妇女来说,很多妇科病都是体寒导致的,再加上女性的生理特征,这使她们的身体容易出现气血两亏问题。泡脚,就是解决这些问题很好的办法,坚持泡脚三个月至一年,一定能收到效果。
3、中医认为,泡脚可以通过泡脚活血化瘀,疏通经络,可预防改善许多疾病。足部是人体经络的集中处,脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,就可以达到治疗脏腑病变的效果,也可以起到缓解月经来时的肚子疼。
所以,来月经了肚子疼是可以泡脚的,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,水温不可过高,大约摄氏40-50度,浸泡双足30-40分钟。坚持长期泡脚不但能够促进足部和全身血液循环,起到保健全身的功效,也能够缓解月经来时的肚子疼症状。
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