只要是一些想怀孕的夫妻做好一些备孕工作,就不会影响正常怀孕情况,男性一定要多吃一些营养丰富的东西来提高精子质量,而且平时应该多运动,尽量选择一些有氧运动锻炼身体会有好处,期间不能过度劳累,尤其是不要晚上熬夜到很晚,以免影响备孕效果。

精子是什么产生出来的

精子是男性或其他雄性生物的生殖细胞。精子与卵子结合从而形成受精卵,进而发育为胚胎。
人类的精子形状像一只小蝌蚪,长约50-60微米,是人体中最小的细胞。其头部的细胞核负责携带亲代遗传基因,中段含有大量线粒体以提供能量,其尾部则具有运动功能,使精子能向前游动。
精子是在睾丸的曲细精管中产生出来的,曲细精管的生精上皮基底部有精原细胞,可以不断增殖,保证精子源源不断的产生。精原细胞进行有丝分裂,产生初级精母细胞;初级精母细胞进行减数分裂,产生次级精母细胞;刺激精母细胞不复制DNA,再次分裂后,形成四个单倍体的精子细胞。
随后,精子细胞的细胞质和细胞核发生极大的变化,包括细胞核缩小,集中在头部,且细胞核的前段形成顶体颗粒,细胞质包浆扩张集中在精子的颈部,精子尾部长出,完成了精子形成。通过变态反应,最后发育成一个有头、有体、有尾的像小蝌蚪一样的成熟精子,这就是精子的产生过程。