长高方法我一次性发完,有悟性的就看,再不懂我也没办法了,实在不懂私信我。声明很多东西都是自己实践总结的,并不是所有人都有用。 我先阐述下我自己的情况:我今年26周岁,虚岁也27了,孜孜不倦于长高事业差不多10年了,中间也有很长时间找不到特别好的方法。今天我就把我这十年来的经验去糟粕留精华地贡献给大家。 那些什么牛奶、三七骨头汤、钙类的营养品我就不多说了,运动啥的反正做做无妨,但意义不大,我今天要说的是我独门的秘方。 开始之前,得给童鞋们扫扫盲。有很多人(包括西医)说生长板闭合了,人就不能长高了,这个我不能说它一点不对,但这只是西医的观点。而在中医里,完全就没有生长板这个概念,中医讲的是经络、穴位、元气。这个比较抽象,如果童鞋不理解,我举最简单的例子,有很多被西医判了死刑的疑难病症,都在中医的调理下转危为安。简单说,西医只是一门医学,并不能代表权威。 因为我用的都是中医经络的方法,所以有必要啰嗦以上那么多,如果你不相信中医,坚持认为西医就是权威,那么没必要看我下面的方法。 具体方法: 1.刺激脑垂体、涌泉穴。刺激脑垂体,应该有人知道,只要按按大脚趾就可以了,但是刺激涌泉穴应该没人知道。我的方法也不是用手按按就完事了,因为我年纪大的原因,我要加倍刺激它。我的方法是,找两颗小黄豆,注意是小黄豆不是大黄豆啊,用胶布贴在你两个大脚趾底部最突出的肉垫上;同样,涌泉穴也要这样弄,注意不同的是,涌泉穴不能两只脚都弄,春夏季弄在左脚,秋冬季要弄在右脚。套上袜子,穿上适合的鞋,我常穿的是新百伦的步行鞋,软硬正合适。穿着就去上班,爬山效果最好。不过,是真的很痛很痛的,如果你吃不了那个苦,拜托就别想着一步登天。效果很好,而且有预防脑中风、改善睡眠的疗效。回家就脱了,不过脱的时候更痛。这个短的3个月,慢的1年都能看到效果。
2.双盘通经。这个双盘对于初学者很痛苦,尤其是胖子。这个盘腿就是佛家的双盘腿,两个脚底都在大腿上的那种,不明白的姐妹可以去搜图。盘上腿之后,你会觉得脚踝很痛,反正能坚持多久就多久。等稳定后,猛击两条大腿外侧,由下至上,多少由你的承受能力决定。 3.共振。每晚21:00-23:00抽出15分钟,口鼻中一直发“嗡”这个音。每次发音,嘴要闭紧,腔内达到共鸣,每个人感知不同。不要问我原理,这个是我千百次试验验证的结果。 先上这么三个,别的还在试验中,我原来出大学的时候158,现在165,年龄不是问题,我的目标是168,大家共勉。 说的比较详细了,应该都理解吧,实在不明白的,可以加我Q 759 733 489留言,看到会回复。