可以适量吃一点。红薯味甘,性平,牛奶也是一样,两种食物在性味上不冲突。红薯含有较高的淀粉、胡萝卜素、维生素、钾元素等营养成分,牛奶含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、铁、锌等营养成分,在成分上不相克,因此可以一起吃。但是红薯有较高的纤维素,可以促进肠胃蠕动,牛奶有很多水分,有帮助排便的效果,吃多了容易腹泻。