睡前喝蜂蜜水有很大的好处,因为蜂蜜是一个营养价值比较高的饮品,不但含有多种维生素、微量元素、矿物质,还有葡萄糖、蔗糖。睡前一个小时喝一杯蜂蜜可以缓解疲劳、润肠通便、促进睡眠,还具有一定的美容养颜的作用,很多人会经常在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜。但是对有些人群来说晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜,因为蜂蜜内含有葡萄糖、蔗糖,在体内转换成脂肪导致人体发胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜,因为蜂蜜可以刺激胃酸增多,往往加重胃肠道的不舒服。血液粘稠度比较高或者是糖尿病的病人,晚上睡前不要喝蜂蜜,蜂蜜可以提高血糖,可以提高血液的粘稠度,不利于预防心脑血管疾病。