巨大儿的饮食
1.控制饮食量。准妈妈在怀孕的中晚期,食欲都比前期要好,进食量会增加,此时一定要控制好孕妇的饮食量。主要是限制好主食如米、面、薯类食物的摄入量,控制在每日5-6两左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生巨大儿。
2.供给充足的蛋白质。在孕期蛋白质的供给量不能太少,尤其是在孕中晚期,孕妇要多吃一些豆制品和五谷杂粮,增加植物蛋白质的摄取量,此时胎儿的发育和大脑的发育主要需要的是优质的蛋白质。
3.供给适量的脂肪。由于控制饮食,孕妇的主食碳水化合物类食物供给减少,为了满足胎儿发育的需要脂肪的摄入量要适量增加,以维持每天的供热量。适量进食一些坚果也有助于增加脂肪量。
4.补充维生素和矿物质。日常饮食要多吃新鲜的蔬菜以补充维生素,还要经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄以补充矿物质。