孕妇可以吃小龙虾,但是要适量。小龙虾肉质松软,且易消化,同时含有非常丰富的蛋白质及镁、锌、碘、硒等微量元素。孕妇适当吃一些小龙虾,可以补充体内所需的蛋白质等营养物质,有利于孕妇的身体健康及胎儿的生长发育,尤其对于体质虚弱及病愈后的孕妇而言,是很好补品。同时,适当吃一些小龙虾,可以保护心血管系统,减少血液中胆固醇的含量,扩张冠状动脉,可以防止动脉硬化,高血压及心肌梗死等疾病。小龙虾的做法多样,有油焖大虾、麻辣小龙虾、爆炒小龙虾等菜样,一般较为辛辣、油腻和重口,孕晚期水肿严重的孕妇要少吃或者不吃小龙虾,以免加重水肿的症状。此外,小龙虾这类海鲜产品,容易引起过敏反应,可出现皮疹、皮肤瘙痒等症状,严重者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻风症状,甚至休克。因此,对海鲜过敏的孕妇应该忌食小龙虾。