如果你有宝宝了,你会和他一起睡吗?还是让他自己独立睡在自己房间里的床上?很多宝爸宝妈常常想“应该让孩子一出生就练习独立睡眠(Solitary sleeping),买婴儿床,让宝宝睡在他自己的房间的床上,还是和宝宝分享自己的床一起共睡(Intentional cosleeping)?
开篇先普及一下几个概念:
独立睡眠(Solitary sleeping):从宝宝出生后就独立睡在自己房间的床上;
计划性共睡(Intentional cosleeping):宝宝出生后,父母先陪睡,一般在一岁左右,根据孩子的睡眠情况决定是让孩子独立睡觉或者继续和孩子共睡;
反应性共睡(Reactive cosleeping):宝宝出生后,父母先陪睡,一般在一岁左右,根据孩子睡眠出现的问题,决定是否继续陪睡;
我们常常在新闻上看到,“婴儿的死亡可能是由父母的床上那些厚厚的毯子造成的,这些婴儿无法呼吸。”[突发婴儿死亡综合症(SIDS)是工业化国家对一岁以下婴儿造成非意外死亡的主要原因。 也就是说当初生婴儿与父母共同睡觉时,婴儿有很大几率会意外死亡。]
此外,研究结果显示,与独立睡眠(Solitary sleeping)者的父母相比,陪睡父母的婚姻失调和心理困扰水平显着升高。母亲在婚姻调整的报告,在第一年坚持安排陪睡初生婴儿 的母亲报告婚姻协调水平较低。
此外,陪睡会延缓儿童独立的发展目标。独立睡觉的孩子被发现和那些被陪睡的孩子相比,独立睡觉的孩子更容易断奶和训练自己睡觉。
1. 与孩子共睡(Intentionalcosleeping)又有什么消极的问题呢?
父母亲睡觉经历了较高水平的心理疾病[Higher level of psychologicaldistress](F.,Cortesi,2008)
共同睡眠者的母亲报道降低婚姻质量[Lower marital adjustment](Tang.,2012)
延迟孩子的独的时间[Delay their time to be independent] (Meret , 2004)
因此建议在作出决定之前宝爸宝妈应该非常仔细地考虑这个问题。
2. 如果让孩子独立睡眠(Solitary sleeping)的话,又有什么好处呢?
对于父母来说:母亲的睡眠分散程度较