吃褪黑素可能对月经有一定影响,但影响不会很大。不论是褪黑素还是月经,都与内分泌有关。睡眠不足也可能是内分泌失调引起的,因此在服用褪黑素时,它可以调节内分泌水平,但会使您的月经更加正常。因此,如果您在服用褪黑素后月经不调,可以先停止服用褪黑素,然后再判断是否是褪黑素引起的,如果不是的话,请寻找其他原因。
改善睡眠记忆专家推荐|2020-9-160