严格执行AIP食疗,对各种不同类型的自身免疫病,都有可能获得很好的疗效。
使用AIP食疗法获得显著改善、甚至康复的自身免疫病患者中包括:桥本甲状腺炎、甲亢、类风湿性关节炎、红斑狼疮、银屑病、多发性硬化症、多发性大动脉炎、乳糜泻、强直性脊柱炎、克罗恩症、溃疡性结肠炎、纤维肌痛、恶性贫血、干燥综合征、自身免疫性肝炎、皮肌炎、硬皮病、重症肌无力、1型糖尿病、爱迪生氏病等等。注意:这里说的康复,并不是指治愈,而是指症状消失,自身免疫病处于休眠状态,几乎不影响正常生活。目前自身免疫病是无法治愈的。
有些自身免疫病人,在严格执行AIP食疗几个月之后,症状能完全消失,抗体转阴,不用再吃副作用大的免疫抑制剂和激素。(要减药,请务必在医生指导下进行,不要擅自减药)
AIP食疗是在国外发展起来的,因此目前绝大多数的资源都是英文的。
我写这个专栏文章的目的,就是要将AIP食疗这一个在国外发展起来的福音疗法,介绍给在中国的广大自身免疫病友,希望更多的人可以从中受益,享受健康的快乐。
没错,我是做AIP食疗的公益宣传的,我不是微商、不做广告、不卖产品或任何保健品、也不做值乎付费咨询。
所有的自身免疫病AIP食疗的资料,无偿分享给有需要的朋友。
我管理的微信群,也是免费加入的。要加入微信群,请添加微信公众号《食物是答案》,阅读完公众号文章和文章下评论,可以找到我个人微信号,和加群验证信息。之所以这样要求,是为了保证群友质量,最大程度避免不想干的骗子混入群里。
那么,AIP食疗,到底是什么方法呢?
这篇文章,跟大家聊聊AIP饮食的来龙去脉。文章很长,但是内容都是干货哦,希望你们能有点耐心看完。:)
这篇文章里所提到的国外英文网站,在国内可能打不开。
要了解AIP食疗,我们需要先了解原始饮食。因为AIP食疗,是在原始饮食基础上,为自身免疫病人设计的一套食疗方案。
原始饮食(Paleo Diet)
Loren Cordain教授任职于科罗拉多州立大学,他是提倡原始饮食的先驱者,2002年著有畅销书《The Paleo Diet》,翻译过来也就是《原始饮食》。
原始饮食所提倡的,是农业文明之前,我们的祖先所吃的食物:草饲无污染的猪牛羊鸡、鱼虾、海鲜、禽蛋、蔬菜、水果、坚果、健康脂肪(比如橄榄油、椰子油、动物脂肪),拒绝