穿塑身衣是不可能起到减肥效果的,穿上塑身衣发现人变瘦了,这并不是减肥,而是通过塑身衣的作用力将多余的赘肉束缚在一定的范围内,使人看起来很瘦,其实体重并没有改变,只是起到了一个塑形的作用。想要做到真正的减肥,建议在饮食方面控制,不要暴饮暴食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,保持充足的睡眠,多进行体育运动。