山药和核桃一起煮粥或者炖汤味道都非常不错,而且营养丰富,可以为人体带来很多的好处,是可以一起吃的,不过山药和核桃都有各自的饮食规则,不能随便乱吃,以免对健康造成不利影响,下面就来详细了解山药和核桃的营养价值,以及饮食需要注意的内容吧。

1、同食影响

山药和核桃一起煮粥,以及口感好,味道好,而且营养丰富,具有补中益气、生津止渴、活血通络、润肺止咳、消炎排毒、补肾益精、健脾养胃、活血化瘀、护肤养颜、降血糖、补脑等功效,还可以治疗记忆力减退、神经衰弱、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、气血不足、糖尿病、腹泻等不适病症。

2、核桃须知