红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。 红糖有什么作用? 1、温补暖胃 对于因受寒凉所引起的胃部不适或是因受凉感冒的朋友们,可以适量的喝点红糖水,可以有效的改善。由于红糖本身味甜,性温,有着温补暖胃的功效。同时大家在使用时可以在红糖水加些姜末可以更好的去寒保暖。另外还有就是对于体弱多病年老的朋友,红糖有着不错的改善虚弱体质,起到进补的作用。 2、美容养颜 红糖中富含大量的维生素、矿物质以及氨基酸等元素,所以可以使大家的肤色光滑细腻,有效的调节肌肤的新陈代谢,改善皮肤瘦黄,面色憔悴的脸色。 3、补充能量 对于孕妇产后消耗的大量休力,多喝红糖水可以有效的提高体力的恢复,补充身体所缺少的能量,增强血容量,起到快速恢复产后体质的作用。同时由于产后会有恶露的产生以及乳汁的分泌等情况,也可以起到一定的改善作用。 4、调理经期月经 由于大部分女性朋友比较贪凉,冬天也穿得比较单薄,使得月经期间痛经,气色不好。经常喝点红糖水可以使身体保持温暖,加快血液的循环,增强能量,起到活血化淤的功能。同时也可以在一定程度上改善经期面色憔悴,使您看起来更加精神。 黑糖水不可以天天喝 以前改善月经疼痛的知名偏方,就是用黑糖煮姜汤来活血止痛,对虚寒性体质者而言确实有效。不过,若本身为热性体质,经痛时吃黑糖,只会越吃越痛,还会使子宫发炎过度,造成严重损害。 许多人认为黑糖是对身体好的食物,多吃无妨,结果不但没有更健康,反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、肾脏病和肥胖,甚至是癌症!为什麽呢?问题就在于黑糖虽比白糖多了维生素和矿物质,仍旧是糖类,吃多一样会使血糖飙升造成代谢负担。基本上,任何形式的糖能不吃就别吃,若真要吃,必须注意摄取量。