剖腹产稍微恢复了身体就可以锻炼盆底肌。绝大部分的孕妇在怀孕期间,由于子宫增大会对盆底的压迫增加,从而导致不同程度的盆底松弛。随着以后年纪的增大,盆底松弛的现象会逐渐体现出来,主要的表现为,漏尿,性生活不满意,阴道松弛等等。而产后的三个月之内是进行盆底修复的最佳时期,在这个时候适当的进行盆底功能的修复,可以尽量的把盆底功能恢复到最好。