怀孕出现胃痛,缓解的办法主要就是进行局部热敷和轻度按摩,同时饮食上注意调理,暂时不要吃一些酸辣的刺激性食物,尽量吃流质的、容易消化的食物,比如喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等,让胃部得到适当的休息,必要的时候可以加用一些三九胃泰或者养胃舒等药物进行调理。同时需要调整好的情绪,避免焦躁,有利于疼痛缓解。