A:核心收紧的感觉怎么找,是很多小白白会纠结的问题,也有有经验的粉丝分享过自己的经验。美小编自己亲测有效的方法是:想象有一只手随时会朝你肚子上狠狠来一拳,绷紧腹部来防御,就是核心收紧的感觉!残暴的孩纸可以自己轻轻往肚子上来一拳找感觉,轻轻的!!!(打疼了赔不起呜呜)
来源:fittime