饮食上注意营养均衡
增强心理免疫力:积极乐观的精神、心理状态有利于促进免疫细胞数目的增长,激发免疫系统的活力,从而起到保护机体的作用
保证睡眠质量
预防接种有关疫苗:预防接种有关疫苗,被认为是老年人补偿免疫系统缺陷和防病治病的最有效措施,适合老年人的疫苗主要有:气管炎疫苗、流感疫苗、破伤风疫苗、甲、乙肝疫苗等,不过不要擅自接种,需要去医院检查,听从医嘱
烟酒要戒
最后,要是实在不想运动,能不能让老人散散步,溜达溜达,也是好的。