坚持可能是一个人能拥有的最令人钦佩的品质之一。这是一种不管遇到什么挫折,都要下定决心去做或实现某件事的能力。
“没有坚持不懈的努力,就不可能取得伟大的成就。”——伯特兰·罗素
那些在生活中取得成功的人与那些没有成功的人的区别就在于坚持不懈。
许多人有能力为成功设定目标和计划,但只有少数人能成功,因为只有少数人会坚持为自己的目标和计划努力,直到实现为止。
大多数人甚至在开始之前就停止了,或者在中途就放弃了。通常,戒烟失败的原因是困难、不适和不确定。他们让自己的恐惧和怀疑麻痹了自己,无法坚持不懈地朝着目标前进。或者,他们的动机不够坚定,不足以驱使他们这么去做。
培养毅力是成功的一项重要技能。放松、什么也不做,或者只是生活在我们的舒适区,比面对航行目标的不确定性和不适要容易得多。此外,失败和困难的想法是无法忍受的。
但是,如果你想改变你的生活并取得成功,那么你就需要培养和掌握毅力这项技能。下面是帮助你培养毅力的6种方法:
1.明确你的需求和愿望
“如果你不知道你要去哪里,你可能会在别的地方结束”——劳伦斯·彼得
在你能够培养毅力并最终获得成功之前,你需要首先确定你的愿望。你可以简单地写下所有你想要拥有或完成的事情来做到这一点。列出你所有的愿望和需求,不管它们在此刻是多么不可能实现。
2.确定你的动机
动力来自于我们想要实现或拥有某物的深层原因。如果你知道你为什么在做你正在做的事情,它就会给你更多的能量去继续前进。
例如,你想出版一本书。但写一本书需要时间和耐心。如果你没有足够的动力,一个你需要出版这本书的原因,你可能永远也写不完。但是,如果你的动机是想通过你的文字来影响和激励数百万读者呢?只有这样,你才会不断督促自己去完成这本书。
3.列出你明确的行动步骤
确定你的需求或愿望说明你想要实现什么。确定你的动机表明了你为什么想要达到你想要的。这时,列出你明确的行动步骤就很必要了,这样你才会知道如何能够实现你想要的。
当你知道如何得到你想要的东西时,会促使你更容易实现它。要知道如何做,你需要做一些研究和计划。具体到你需要采取的每一步。确定至少两种实现目标的方法和计划
4.保持积极的心态
通往成功的道路并不容易,事实上,它是具有挑战性的,这就是为什么只有少数人成功。你将会无数次面