手上肌肉跳动有可能是劳累过度所引起,也不排除是过度紧张或者是缺钙的原因,都会让肌肉出现跳动。钙是机体当中不可缺少的营养元素,缺乏以后有可能会导致骨质出现疏松,会让关节部位出现疼痛,有部分患者也会出现肌肉跳动的现象。如果症状比较严重,还需要到当地正规医院做一个微量元素检查。在确诊以后可以通过口服补钙的药物来进行治疗,也可以通过食疗的方法来进行调理,比如多吃一些含钙质比较丰富的食物,主要有牛奶、豆浆和鸡蛋等等,也能达到补钙的效果,对于肌肉跳动也能得到缓解。