为什么不建议平躺❓
怀孕后孕妈平躺,会对自身的器官造成压迫,孕妈身体血流速度加快,对氧气的消耗量变大,胎儿会因为缺少氧气的供给,而变得躁动不安。
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尤其是平时活动量大,但平躺后胎儿的活动空间小,他会不断的踢打你的肚皮,提出抗议。
左侧卧位是美国妇产科学会推荐的孕妇最佳睡姿,临床医生也常常推荐这种睡姿,左侧卧有哪些好处呢❓
✅有利于胎儿发育:
左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善胎盘供氧,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好。
✅减轻孕期不适症状:
左侧卧可以减轻压迫感,增加回心血流量,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征。同时也可促进水肿消退,缓解孕期疲劳感。
✅促进顺产:
临产前2-3天保持左侧卧位,能够使胎儿利用羊水的重力作用,自主调节胎头不正,矫正胎位,从而增大顺产的概率,避免剖宫。