每天少吃100卡,体重与健康息息相关,除了预防心血管疾病,吃8分饱可以活的更长寿!虽然100卡也只不过是一瓶饮料或者几片烤面包的热量而已,但可别小看了这100卡,一周累计的700卡,一年就可以帮您减少5公斤的体重增加。