在和爱人进行性生活时,偶尔出现早泄,可能会影响双方之间的和睦。保持规律的作息和饮食,晚上早点上床睡觉,少熬夜。睡前不能进行剧烈运动,也不能喝浓茶、打游戏,会影响睡眠质量。中午可适当小睡,以免下午没有精神。在工作或学习的过程中,尽量少与人争执,心情要保持平和,避免情绪起伏太大。