因为这个时间段孩子的身体在积极的分泌各种促进生长的因子。
为了让孩子可以按时睡眠,家长也可以给孩子制定睡眠时间表,如果孩子表现的比较好,可以给孩子进行适当的奖励,如贴小红花、奖励奖品等,让娃在奖励中获得良好的睡眠体验。
4.要及时给孩子调整衣物
春季的气候特点就是“忽冷忽热”,由于气候的变化,孩子很容易在这个时间生病。
一旦孩子病了就会影响到食欲,孩子营养跟不上,身体代谢变慢,身体生长自然会受到影响。
因此在气温不稳定时,家长应及时给孩子调整衣物,避免孩子因为出汗或受凉而生病。
“二不要”
1.不要过分进补
有的家长担心孩子长不高,因此给孩子天天鱼肉相加,同时还会补充各类营养素。
这样短期内孩子身高或许有大幅度提升,但同时也可能因孩子还未到身高猛长的年龄段而出现肥胖、性早熟等情况。
等到其他孩子猛长时 ,自家的娃已经“长不动”了。因为孩子生长过程中所需营养是一定的,所以家长要做到适量,而不是过补。
2.不要过分补钙
很多妈妈都有给孩子补钙的习惯,因为孩子一旦钙不足就有可能导致骨骼生长异常。
所以补钙成了家长让孩子长高的“切入点”,有时用量方面也会更随性,认为多吃钙片孩子就会长得更高。
但过量补钙可能会引起高钙血症,还会导致异味钙化,使血管、关节等相应器官受损;同时,补钙过量还可能限制大脑发育,反而影响正常生长发育。
因此孩子补钙应控制在一定计量内,正常儿童生长发育钙需要量在400mg/d左右。
每个做父母的都希望自己的娃身高能达到理想水平,最起码要超过父母这一辈。其实随着经济水平的提升,现在的孩子个头普遍都较高了,所以家长不用刻意给孩子进行“进补”,只要保证孩子的营养丰富全面就OK了。
在春季长身高的黄金时间,父母一定别忘了让孩子多多锻炼,只有这样才可能会出现孩子节节拔高的“小惊喜”哦。