常言道“屁乃人体之气,哪有不放之理”。没错,屁确实是气体,但是这气体是哪里来的呢?
一是我们吃饭喝水时随着进肚的空气;
二是我们食物中的某些成分(膳食纤维,低聚糖等)被大肠内菌群分解产生气体。
首先,肠胃不好的人爱放屁,但是爱放屁不一定就是肠胃不好!
为什么屁多?
放屁与个人的饮食结构、生理功能、运动量大小等有很大关系。因此,即使同一个人,也有时放屁多,有时放屁少,有时臭味大,有时臭味小。但在正常的生活习惯和条件之下,若放屁多少和臭味大小有所改变,就应警惕某些疾病的侵入。
多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病,胃炎、消化性溃疡等胃部疾病,肝、胆、胰疾病等等。
多屁也可能是摄人过多的淀粉类与蛋白质类的食物(如豆类、土豆、蛋类等),或进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态,无需治疗。
有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会矢气大增,不断排屁。
饭后直接吃水果:刚刚吃完饭,就吃水果,水果在胃里和食物混合在一起发酵,不断产生气体,也会屁多。尤其是苹果,千万记得饭后40分钟后才能吃哦!
受凉屁多:有的人脾胃弱,胃寒,稍不注意就会受凉,受凉后寒气在肠胃得不到释放,就会顺着肠子往下走,产生多屁。
暴怒:有些人爱生气,脾气暴怒,火爆脾气……气在体内到处游走,有的顺着肠道排出去,有的顶到某些内脏造成疼痛!
一个正常的人,每天放屁5—10次,总共会排出500毫升左右的气体。