1、工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群;2、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女;3、节食减肥的人群;4、胃肠功能紊乱的人群,经常患口腔溃疡的人群;5、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人群;6、因缺乏维生B导致的导致脚气病 。维生素b族作为我们身体的必需物质,如果缺少,会造成身体和精神上的不适,当然补充维生素也需要按照科学的手段,吃错,或者不按照规则的服用有时候不仅不会帮助我们,更会起到反作用。因此了解吃维生素b族的禁忌,更能健康科学的保护自己。