\ue50a疾病:　\ue50b\ue50a肥胖症　\ue50b\ue50a提问于　2020-04-17　09:18　\ue50b产后想要快速的恢复身材,给予以下一些建议:第一,就是采取全母乳喂养,因为母亲哺乳可以消耗体内的热量,达到减肥的作用,第二,就是合理膳食,不能因为给宝宝喂奶就暴饮暴食,要注意控制高热量的摄取,饮食尽量保持清淡,吃一些营养密度高但是热量低的食物,第三,产后如果恢复正常的话,产后6~8周就可以保持适当的运动,比如说做一些产后的恢复操、瑜伽,或者是采取快走,这些方式对于体内脂肪的消除都是有作用的。　舒珊荣　副主任医师　妇科　暨南大学附属第一医院　(三级甲等)　擅长:对妇科常见病、多发病的诊治具有独特见解,...