人生有5%时间是开心的,有5%的时间是伤心的,其余时间都是平淡的。但那5%的伤心却很折磨我们,作为一个新时代的年轻人,必须懂得在各方面外界刺激下,如何去调整自己的心态,让自己好过些,不被情绪所主导,从而不至于影响自己的生活、工作或者学习。下面是小编为您整理的关于情绪低落时应如何调节,希望对你有所帮助。
情绪低落时应如何调节
音乐是反映人类情感的艺术,旋律或者歌词都带有人的主观色彩,在心灵上给人们带来共鸣,在失意时可以听些高昂、励志的歌,也可以听些伤感的歌,也就是能知道不仅仅是自己,也有很多人和自己一样。