1.日常食材,补中益气,男女都可食用。
党参,黄芪,麦冬,枸杞,红枣去核,桂圆,这几样泡水可以每天喝,补血补气,不容易上火,特别好。平时没有什么时间用药材来熬汤,可以直接泡水喝。
红枣、桂圆是最平民方便的补血利器,枸杞也明目,黄芪,麦冬煮水可以让脸色红润。下面附上我自己在办公室煮水的图,推荐买个这种养生壶,煮水方便,如果没有条件也可以拿个保温杯泡着。
2.养颜类。古法红糖&玫瑰蜜。
· 红糖。
红糖水每个女孩子不会陌生。但深入了解后才找就这一块小小的红糖学问如此多,越是了解了什么是真正的好红糖,越是不肯随意将就。
目前大部分女性购买的砂状的"红糖",其真实名字是“赤砂糖”,赤砂糖并不等于红糖,因为完全就是两种工艺、两种产物。我这次把红糖单独写,因为菇凉们知道古法红糖才是最好的。古法红糖则完全是需要用手工熬煮的。不论是工艺手法,还有营养价值,完全不同。
古法红糖纯天然制作的红糖里含大量蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体吸收,可以起到抵抗自由基、抗氧化、保护细胞组织结构的作用。
所以,正宗土制的古法红糖,才能起到活血养颜、补血养气、通经止痛的作用,「温而补之,温而通之,温而散之」,也就是我们俗称的温补。尤其适合女性,儿童,老人贫血时食用。它是长这个 样子。
· 玫瑰蜜是怎么样存在呢?
她是办公室菇凉的必备泡水用品。