姜水和红糖水都是温性的,可以调节大姨妈期痛经的。尤其是痛经者,不但能缓解痛经还可以补血的,可以预防贫血。但是也不要喝得过多。红糖姜水对妇女大姨妈有顺畅作用,是因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以大姨妈也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效,如果经后感觉精神差,气色不好,可以每天喝一杯红糖姜水,有很好的改善作用。红糖姜水的做法:原料:红糖50g,生姜20g,大枣10枚做法:1. 大枣洗净, 生姜洗净,切丝。2. 锅中加适量水,放入大枣和红糖,用勺子搅拌几下,盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝, 再煮5分钟即可食用。使用方法:代茶频饮,趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用,来大姨妈不宜多喝,来大姨妈量少者,可以在大姨妈期间适当喝一些。