导读:红枣、枸杞是都是生活中常见的保健食材,红枣有补血的功效,枸杞有益精明目的功效,二者结合起来可谓是强强联合。红枣枸杞泡水是一种很好的养生饮品,那么红枣枸杞泡水有哪些功效呢?下面我们就为大家说说红枣枸杞茶的神奇功效。红枣枸杞泡水喝有什么好处
枸杞性平,味甘;滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。
红枣枸杞泡水喝的功效
1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
注意事项
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
养生喝三款枸杞茶
山楂枸杞茶
用山楂、枸杞叶、泽泻和水煎代茶,每日2-3次,3个月为一疗程。对体重有一定的减轻作用。
天雁枸杞茶
用开水200毫升浸泡10分钟,每日两次,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,酒、辛辣食物禁吃,且配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食,具有清热利湿、化痰逐饮、抑制食欲、润肠通便的功效,也能促进脂肪代谢,降低血脂,但有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者不要用。
三花枸杞茶
由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋