花生可以和虾一起吃吗

花生和虾能一起吃,虾的禁忌是维生素C:.大量服用维生素C+吃虾, 产生砒霜,引起砒霜中毒。花生每100g里只含有2mg的维生素c(微量),不会中毒。

花生宜和什么一起吃

花生宜和毛豆、豆浆、红枣、莲子、菠菜、鲫鱼、芹菜、粳米一同食用。
花生+毛豆:毛豆是平性豆类,富含大量植物蛋白、膳食纤维等营养成分,配合花生一同食用还可以健脑益智。
花生+豆浆:豆浆是常见的健康饮品,经常食用有美白养人的功效,和营养丰富的花生一同食用,有降低血糖血脂、润肤补虚的功效。
花生+红枣:红枣可食用可泡水,有补血益气的功效,再结合花生一同食用,有健脾、补血的作用。
花生+莲子:花生是高脂肪高蛋白食物,莲子是莲花的产物可食用,性平微涩,无毒可以清心醒脾,两者结合食用有促进骨骼生长的功效。

七种人不能吃花生

1、痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
4、想减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
5、糖尿病患者:糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者:饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
7、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。