对于湿热体质的人来说,减肥除了要控制饮食以外,去湿才是关键,要多食用清利化湿食品,多吃富含膳食纤维的果蔬,另外还要适当运动。
想要找到湿热体质怎么减肥好呢,都要弄清楚自己目前的体质状况,以及体质的症状,合适自己和自己的方法减肥,可以起到很好的作用,同时,我们要注意饮食的注意,以及生活中要注意些什么。