郑教授说,很多自虐的人都是通过模仿学会自虐的。21世纪以来,随着互联网的普及,宣传或表现出自我虐待倾向的网站、帖子越来越多。大家不要轻易地去看甚至模仿,容易使大家产生不好的心理暗示。另外,每个人对这种做法的感受是不一样的,照着做了,可能寻求不到你要的快感,更容易让你产生后悔的心理,自卑感进一步加重,从而进入一种恶性循环的怪圈当中。很多极限运动爱好者也把自己所喜好的运动戏称为自虐。此外,也常见“爱情即是自虐”的说法。