因为很多的人都知道维生素c和维生素e有很多的功效,所以就会有很多的人会服用维生素c和维生素e。而且很多的时候人们会想两样一起吃,那这样的话,维生素c和维生素e可以一起吃吗?

维生素c和维生素e可以一起吃吗

维生素c和e都是体内重要的一种还原剂,在保护人体的健康方面有着至关重要的作用,它们均可以中和体内的自由基等多种有害的氧化剂,因此很多人都喜欢将维生素C和E加在一起吃,那么,维生素c和e能一起吃吗?
维生素C和E可以一起吃,而且效果很好。维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂,不同在于维生素C是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫力,对抗皮肤各种亚健康问题,协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。维生素C可以还原已经被氧化的维生素E,使维生素E循环发挥更佳功效。