有可能会出现酮症酸中毒或者是引发心血管疾病等危害,碳水是人体内非常重要的营养物质之一,在人体缺乏碳水化合物之后,会造成肌肉和骨骼衰退严重时还会造成代谢异常。在减肥期间要注意碳水化合物的摄入和自身营养,最好不要通过节食来减肥。 碳水对身体来说是非常重要的营养物质,离开碳水化合物,我们在减肥中可能会出现酮症酸中毒,且长期的高蛋白、高脂肪膳食,也有可能会增加心血管疾病的风险;离开脂肪,如现在盛行的果蔬饮轻断食减肥法,我们的脂溶性维生素来源减少,蛋白质摄入也会不足,皮肤、视力等都会出现或多或少的问题。