与薏米熬制。
材料:大米80克、薏米80克、赤小豆80克、红糖50克。
1、大米、赤小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。
2、烧开一锅水倒入浸泡好米、豆。
3、烧30分钟米豆都开始微开花式关火焖20分钟。
4、重新烧开加入红糖。
5、再烧10分钟,至米和豆都绵烂。
6、最后,就可以出锅装盘即可食用。
参考资料来源:人民网-祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥