怀孕是可以适当的喝一些的,孕期间饮食宜清淡,多样化以保证营养均衡摄入。避免辛辣刺激和生冷凉硬的食物。收到增加奶蛋禽鱼瘦肉等的摄入。多吃富含铁和纤维素的食物,必要时补充钙剂和铁剂。怀孕中晚期请适当运动,没有异常情况建议每天保持半小时的有氧运动如散步体操等。