虽然酒精所含的卡路里并非肥胖症的固有成分,但酒精通常能增加我们的进食量,因此,为了平衡酒精与减肥,我们只需控制我们的饮量。总之,如果你想减肥,避免喝酒是一个明智的决定。毋庸置疑,饮酒会使减肥过程更加艰难。
饮酒的摄入与你的减肥努力成比例。所以我的建议是,如果你能,就尽量少动。最起码要节俭。这样做对减肥大有帮助。切记,你限制饮酒的次数越多,你的体重就越低,你的整体健康就越好。您也会注意到,您变得越健康,对酒精的敏感度就越高,饮酒的量也就越少。