这个说明你很少参加锻炼咯,突然间作剧烈运动身体吃不消的!身体本身就不好,被突然拉去参加剧烈运动,心跳一下子跳的很快,会受不了, 你是不是还会觉得呼吸的时候喉咙痒痒的,稍微大口呼吸就会咳嗽, 那是你呼吸太急,空气把你的气管壁磨破了。 这些症状如果不是太严重,休息几天就可以自行恢复,但如经过有恶化的状况,要赶紧就医。 这样大强度的运动会伤害你的身体,我见过很多国内的自行车运动员,就是因为训练不科学,造成心脏出了问题(自行车运动也被称为“心肺的运动”),导致提前退役,虽然几年以后也能自行恢复,但已经错过运动的黄金年龄。 锻炼一定要循序渐进,千万不能超负荷的, 严重的甚至会导致猝死,以后你还是小心点,量力而行, 最重要的是日常要保持锻炼,有好的身体素质才更能承受偶尔超极限的挑战。