香蕉受到很多人的喜爱,以为上火了吃香蕉为最好,认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。如果脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反而会使虚火更旺。使用香蕉的人们一定要注意啦。
柚子,个头大。有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果哦。
火龙果,长得非常的好看,深受小孩的喜欢。性凉,所以寒性体质,表现为怕冷,脸苍白,四肢乏力,常腹泻,这样一类人不宜多吃,不过饭后喝一杯则没什么问题。月经期妇女也要忌口。一般红心火龙果的含铁量比一般水果要高,摄入适量的铁质可以预防贫血。