适当的晒太阳一般不会造成上火的情况发生,偶尔的晒太阳对身体也有一定的好处。上火也有可能是因为其他的原因造成的,比如经常的吃辣椒,长时间的熬夜等因素都有一定的关系。在上火的时候多注意喝温开水,促进身体的新陈代谢,避免吃寒凉性和容易上火的食物。