女性病友A,年龄26岁,职业:教师。结石大小5mm,位置输尿管末端。在一次剧痛之后,去医院做B超检查,被诊断出输尿管末端结石。她采取的方法是:喝水,每天喝大约2000ml的开水,喝水的时间为每2小时喝一次,每次大约500ml。因为医生说,对她说这么小的结石,可以不需要吃药,靠多喝水多运动就能排出,所以医生没有给她开任何的药物。她反思自己得结石的原因是因为,自己不爱运动,不爱喝水引起的。
她选择的运动是,打羽毛球。因为她当时觉得,打羽毛球对她来说比较合适,一是因为她们小区里面本来就有,羽毛球场,二来她也十分喜欢打羽毛球,三羽毛球的运动量也是比较大的。所以每次她喝完水之后,就去打羽毛球,每次大约打一个小时的羽毛球,然后休息半小时继续打。平均每天打了大约3个小时的羽毛球,就这样她坚持了一个礼拜后,在一次上厕所的时候就排出来。
女性病友B,年龄24,职业在校研究生,结石大小7mm,位置输尿管上端。结石发现的原因,也是因为在宿舍的时候,突然一种剧痛,然后立马去医院看急症,做ct检查后,被查出是输尿管上段结石。当时医生给出的建议也是,让她多喝水,多运动,然后开了一大袋的金钱草排石冲剂颗粒,并告诉她,一个月后来复查。她后来反思,得结石的原因,应该是久坐运动少,再加上不爱喝水,爱吃豆制品引起的。
她采用的方法的也和A差不多,就是多喝水,多运动。她那时每天喝大约3000ml水,每天一袋的金钱草排石冲剂颗粒,一天三次。她选择的运动是,跳绳。她是每隔一个小时喝一次水,每次大约和500ml,每次跳绳半个小时,每天早中晚各跳一次。坚持了大约20天。结石顺利的排下来了。
我,年龄27,职业:办公室职员。