一些专家介绍:女性怀孕呕吐实为排毒,这也是避免有害物质侵害的一种积极的反应。这种情况也是正常的,如果想要减轻的话就要吃一些清淡的食物,少吃那些油腻的食物和刺激性的食物,如果要是有严重的呕吐情况的话,建议去医院检查,以免影响正常孕育。 (1)口含或少量吃进甜酸味、甘草味、姜味的食品,可以减轻恶心和呕吐。 (2)西药治疗:口服维生素B1、B6各10毫克及维生素C100毫克,每日3次 (3)中药治疗。 (4)针灸治疗:中脘、内关、幽门、足三里、三阴交。 (5)脱水严重者,应考虑补液;体温高达38℃以上,脉搏120次/分以上并出现黄疸时,应考虑终止妊娠,及时进行人工流产。 心理疗法 心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。 了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。 饮食疗法 其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。 饮食窍门 1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。 2、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。 3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。 4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。 5、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 6、用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。 7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物,都可以放凉以后食用。 8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。 9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。 10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。 多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。 孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸气的饮料。 孕期呕吐的特征是过度呕吐,它是一种严重的晨吐,这种现象在每200个孕妇中可能还不到一例。在首次怀孕的女人、年轻孕妇、肥胖女人、怀多胞胎的孕妇和上一次怀孕时出现过这种情况的女人中更容易发生。从神经来看,人与人不同的呕吐中枢敏感性是出现这种情况的因素之一,有时心理压力可能也是一个因素。与内分泌失调,维生素b缺乏和幽门螺杆菌感染一样,饱和脂肪的过量摄入也是可能因素。 其症状是,反胃和呕吐,排尿少,尿液呈深黄色(由呕吐引起脱水迹象);体重减少超过原体重的5%;呕吐物中有血。如果不治疗,频繁呕吐会引起营养不良、脱水,很可能对母婴健康都有害,因此任何一个症状都应向医生报告。严重的腹部疼痛伴随晨吐(是否其他症状),可能是胆囊或胰腺的问题,需要迅速治疗。 反胃和呕吐并伴随上腹部疼痛在孕期6~9个月时,很少见。这些症状,更容易在代谢紊乱的孕妇中出现,这可能是先兆子痫(怀孕期间出现的高血压状态,通常伴有水肿和蛋白尿病)或急性肝病的迹象,需要立即就医。