在怀孕的时候要多注意补充营养啊,尤其在怀孕中期的时候可以选择吃点钙片或者是孕妇奶粉之类的,这个时候容易出现缺钙的情况。出现关节疼痛或者是骨头疼痛的话都是有缺钙的可能性的,所以说这个时候要特别注意一点了。然后在怀孕的时候呢,也是需要适当的运动的,因为这个时候可能会因为肚子增大压迫,造成血液不循环出现水肿的情况的。