芒果热量少,膳食纤维含量丰富,对减肥有一定的辅助作用,但是要适量的食用,不然可能会因过量反而引起发胖。很多人用芒果作为正餐来减肥,这个是不提倡的,而且很容易反弹,减肥是需要一定时间和毅力的,并且在饮食方面还要多配合运动,效果才明显。