喷嚏与咳嗽一样,是一种保护性反射动作,与健康有益。不过,如果喷嚏过多,也会成为累赘、麻烦,甚而有害。你可能有这样的体会,当身体着凉或突然吸入冷空气时,鼻内的温度突然下降,由于血管扩张,黏膜充血、水肿,发生鼻腔堵塞。当身体的某一部分,例如双脚或胳膊着凉时,鼻内也会出现同样的反射,反射过程是通过黏膜上的感觉神经(三叉神经的末梢)产生兴奋波,这个兴奋波传到大脑的呼吸中枢,引起深吸气,紧接着则是强呼气,即产生一股气流经鼻腔猛烈喷出。这股强大的气流中夹带着大量的鼻腔分泌物,如同暴风夹杂骤雨,以迅雷不及掩耳之势,将鼻腔中的异物驱逐出去,这个过程就叫打喷嚏。所以打喷嚏是鼻子的特殊本领,也是整个机体一个统一反应,有人打喷嚏甚至憋足了全身力气,就是这个道理。这个反射过程是客观的,不是主观意识的,如果想学别人打喷嚏,只能模仿其动作而不能身临其境。