根据你的病情描述,血压高口服降压药物,如替米沙坦、苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片、依那普利、螺内酯等降压药,我知道你的血压是多少,平时要低盐低脂清淡易消化饮食,少吃油腻及辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,不要过于劳累及精神紧张,不熬夜、保证充足的睡眠,调整心态放松心情。