那么保守治疗有很多方法,平时注意自己的饮食,以及卫生,平时加强体育锻炼。这些都可以很好的治疗痔疮。 1、可以每天早晨起床前或者每天晚上睡着床上之后做两次提肛运动,提肛运动能够有效的缓解痔疮的发作。 2、平时要注意自己的个人卫生,坚持肛门周围要每天进行清洗。有些人肛门周围经常会因为大便之后没有擦干净,所以就会出现有一些粪便之类的脏东西,时间一长即使用卫生纸也难擦干净,所以我们要每天晚上要进行肛门清洗,清洗的时候水温不要太热,以免烫伤皮肤,习惯之后在肛门周围按摩几分钟,还要保持肛周的干燥,以免出现感染的现象。 3、要养成定时排大便的习惯,最好是每天早晨进行排便,排便的时候不要蹲厕所的时间太长,不要玩手机或者看书、看报,注意力要集中,不要用力过大或用力过猛,如果出现便秘的情况发生,可以每天早晨喝一杯蜂蜜水,可以有效的缓解便秘的发生。 4、不要因为工作的关系而导致长时间的坐着或站着,要保持常常改换身体姿态,不要久坐、久站或者久蹲,因为这些会导致血液循环变差,容易造成痔疮的发作。 注意;除了以上这些患有痔疮的患者要保持每天喝水的习惯,饮食要以清淡为主,不要吃一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要保持充足的睡眠,不要熬夜,熬夜也容易患上痔疮。