性爱频繁,就会造成身体素质下降,虚弱,嗯,节制房事,积极进行体育锻炼,增强身体素质合理营养,坚持下去,过一段时间应该会有好转,可以吃补肾食物如羊肉黑木耳板栗豆类山药,或是吃补肾中成药,如复方玄驹或龙鹿丸,五子衍宗丸 多锻炼身体,应该是阳虚。