掉头发是新陈代谢的一种表现。如果无具体疾病因素,突然大量掉头发,经过调理后会慢慢恢复。如果是疾病导致的脱发,可能难以恢复。 头发有生长期、退行期和休止期,正常人约有80%的头发处于生长期,每天可以有70-100根头发脱落,同时也有等量的头发再生。如果突然出现大量掉头发的情况,要考虑是否是精神压力过大或睡眠不好所致。在经过调理之后,如平时注意休息,保证规律的生活作息,避免熬夜,减少精神压力,慢慢脱发的情况会逐渐恢复。如果是因为疾病导致的突然大量掉头发,如脂溢性脱发,可表现为毛囊逐渐萎缩,毛发变细变浅,通常不会慢慢恢复,需及时到皮肤科就诊,积极进行治疗,以避免病情加重。 患者平时要注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,适当补充微量元素,注意劳逸结合,不要经常烫染头发,注意头发清洁和护理,有助于缓解症状。