用你的双手抓住他掐住你脖子的手臂
低头,使你的下巴位于他手臂的弯曲处往下用力
用脚勾住他的腿,要勾住他用手臂掐住你同侧的腿
转身,朝他用手臂掐住你的方向急转180°
然后攻击他,速度要快,不能让对方有还手的余地。使他没有反抗的力量,这样你就可以逃脱了