按摩是现代社会很多人都会选择的一种缓解疲劳的保健方式,对人体的健康是有一定益处的。但是对于很多坐小月子的女性来说,还是有许多要注意的事项,所以现在就一起来了解一下坐小月子可以去按摩吗?
小月子期间可以对腰部进行适当的按摩。小月子期间对腰部轻轻按摩,能够加速局部血液循环,缓解腰部疼痛的症状。按摩时一定要把握好力度,以免对腰部肌肉造成损伤,对产后身体恢复带来不利影响。但是,在坐小月子期间最好不要去美容店做按摩,因为这期间身体虚弱,抵抗力降低,容易导致细菌等感染,引起一些不必要的疾病。
另外,小月子期间也可以适当的运动,如散步、上下楼梯等,这样可以促进子宫的恢复;流产时身体会有较多的营养元素流失,其中钙缺失就是诱发腰痛的常见因素,可以多晒晒太阳补充钙元素,对缓解腰疼问题也会有帮助。