偏瘦跟遗传、疾病、饮食等很多因素都有关系。像您比较年轻,也有可能是新陈代谢和消耗都比较大;胖瘦本身并不是最重要的,关键是身体要健康,无其他疾病因素导致的偏瘦。正常人身体会随着年龄增长慢慢变胖的。目前可以通过改善饮食来达到增肥的目的,当摄于热量大于消耗热量,维持一段时间,剩余的热量就会转化成脂肪储存在身体里了,自然就长胖了。平时可以多摄入一些高蛋白的食物及富含碳水化合物脂肪丰富的食物,也可增加一次夜宵,减少一些运动量,使摄于热量大于消耗热量,保持一段时间,这样剩余的热量就会转化成脂肪储存在身体里,慢慢就长胖了。