有的宝宝特别不好带,睡觉也容易醒,每次醒了以后就会哭,好像非要用哭的方式提醒人他/她醒了似的,有人抱起就不哭,没人抱就继续大哭,大家在带孩子的过程中,有没有遇到过这种情况呢?为什么有的宝宝睡醒了就不哭也不闹,甚至醒了会自顾自的睁眼玩。宝宝每次睡醒就大哭到底是怎么回事呢?应该如何应对呢?接下来就让我们大家一起来了解一下——
如果您的宝宝经常是醒了就哭,很可能是因为缺钙原因导致的,家人或专业育儿嫂可以通过下面的方式给宝宝补钙:
1、善用乳制品入菜
用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。
2、充分利用好醋酸
很多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出,是钙质更容易被吸收。加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的食用醋),效果也许会比较好。
3、多吃小鱼与海藻食物
以长寿著称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,“这得归功于海藻与小鱼类食物,”把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。
4、吃零食也能补充钙
用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,只要选对东西,吃零食也能补钙。
5、适量补充维生素D帮助钙质吸收
钙质需要维生素D才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,然后是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇,煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素D,再搭配在不同菜肴中,增加钙的吸收。