生活节奏和食物方面,当然要听姨妈的话,好好做人。晚睡的12点前必须睡,去了外地的回家休息,吃了寒凉的或者体质虚寒多吃红枣,阿胶,当归,芝麻,红糖这些有益妇科的食物,精神紧张的尽量要安全ml,器质性的可怜妹子,快去看大夫吧!!
除了对症下药以外,大豆中含有的大豆异黄酮是类似雌激素的物质,对姨妈健康也特别有利。最容易被忽视的一条是运动!当然姨妈期间还是多休息避免剧烈运动,但是每周两小时的有氧运动不仅有益于增强体质加速新陈代谢调整内分泌,从中医角度运动也可以帮助排走湿气,有益气血,对虚寒的妹子特别好哦。安全、规律的性生活也可以调节内分泌,所以很多人结婚生子后,月经就正常了。
常用药方面,乌鸡白凤丸是治疗月经提前月经量多的,逍遥丸和益母草系列针对月经推后月经量少,血府逐瘀丸活血化淤,对于血瘀造成的经闭和血块有效,但姨妈期不能吃会量大甚至血崩。黄体酮是孕激素类药物,原理是促进内膜增厚,连续吃5天再停一星期就会出现撤退性出血,也就是子宫内膜脱落。但它并不能治疗排卵异常导致的月经不调,而且副作用大很多人吃了头晕呕吐,必须遵医嘱服用哦!
以上是没中招的情况,如果怀疑中招了呢?lz在17天里疯狂查找早孕症状,发现很多都和姨妈前症状相似,但仔细对比还是发现了些蛛丝马迹:
1. 胸痛。姨妈前的胸痛通常是胸部发硬肿胀触痛而且不超过一星期。如果胸痛超过两星期而且胸部变大变软,乳晕乳头颜色变深体积变大,乳晕周围的小颗粒变大变多,乳房上的血管开始变得清晰,甚至还有泌乳,就要严重怀疑中招了!
2. 小腹不适。姨妈前的小腹不适也一般少于一星期,而且感觉闷闷的有点痛还可以忍受,吃点热的注意保暖会缓解。如果小腹阵发性坠痛,而且有越来越痛不能忍受保暖也没用的迹象,姨妈也不来,警惕宫外孕!
3. 体温。在排卵期女性基础体温都会上升,但是过了就会自然下降。如果连续两周基础体温高于往常,也是中招的表现哦!
4. 出血。有些妹子在排卵期会有轻微腹痛和少量出血,那是因为卵子突破卵巢壁,不影响健康。但如果在排卵过后出现不明原因出血,而且量不算少又达不到月经的量,一两天就没了,姨妈迟迟不来,可能是受精卵着床!还有一些大家都知道的症状,例如晨吐,口味变化,气味敏感这些,就不讲了~
四种测孕法比较
怀疑中招就要验。
1. 最常用而且经济方便的方法就是家用试纸。市面