睡眠不好也会影响激素水平,休息不好也会乏力的\ud83d\ude0a,建议好好调理下,嗯\ud83d\ude0a是很辛苦,平时可以多多点补气的汤喝,也可以去药店配就是女性补药来和鸡肉一起炖\ud83d\ude0a,你平时可以就红枣桂圆枸杞煮水喝,不是叫你天天吃鸡肉\ud83d\ude0a\ud83d\ude0a时不时还是要吃的⊙▽⊙,可以啊\ud83d\ude0a看你喜欢\ud83d\ude0a,其实酒酿煮蛋也很好啊,很有营养\ud83d\ude0a\ud83d\ude0a可以当早餐(゚Д゚)ノ。