本来打算标题命名为“人到中年后,如何快速的学会游泳?”,后来想了想,还是改成成年后,免得被打。其实在大城市的小孩,基本小学就已经学会游泳了。但我并非大城市长大的小孩,从小从农村长大,家又不靠近河流,所以属于典型的旱鸭子。大学毕业前一直如此,直到工作后,才在以前高中同学的鼓舞下,开始去往各大游泳馆学习游泳。
我没有请教练来教,不要问为什么,就是qiong,所以只能通过网上搜索蛙泳等视频进行学习,大脑进行分步骤练习,再配合在游泳馆实地进行加深肢体印象。记得那时候每周去游泳2次+,每次70分钟在游泳,其余时间再换衣服和洗澡。就这样经过一两个月,基本学会蛙泳,但水中定点悬浮还不会,这个也是经过许久才学会。
上图虽然比较粗糙,但是我从学会者再回头看,这个还是比较容易理解的。为了能够帮助大家学会游泳,我从油管(YT)上下载了一个教学视频,希望能够帮助到你。
个人建议,如果不找教练进行学习,一定要找一个学会游泳的朋友或同事陪同,前两次可以在浅水区熟悉水感,后面建议直接去深水区,这就是为啥需要找个会游泳的朋友或同事的原因,因为关键时候可以救命。感谢当时拉我一把的好基友(不对,好哥们)。
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