你好,一般女性在月经期间以及月经前后由于经期前体内激素波动,血管张力变化等会引起头痛的,如果女性在经期不恰当的护理若着了凉,头疼的现象就会加重。在月经来临前一周就开始用热水泡脚,尽量不要在经期洗头,如果一定要洗,最好避开月经前3天。经期来潮前期就要忌口,忌食生冷、辛辣刺激的食物,拒绝烟酒以及含咖啡因的食物,头痛剧烈建议就诊必要时遵医嘱用止痛药。