牛奶是人们补身体的好食物,很多人早起都会喝一袋牛奶,来增加自己的营养,那么牛奶真正的功效有什么呢?很多人有可能听到过喝牛奶可以壮阳的说法,那么喝牛奶能壮阳吗?小编我一开始也不知道,后来查阅了下资料,今天我就带大家一起认识认识牛奶吧。
牛奶的功效
最为倚重天然,牛奶自从诞生以来就一直受到男女的喜爱,这里简单罗列一下牛奶常见的益处:
1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险
2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉
3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长
4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率
5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生
6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳
7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合
8.牛奶中的维生素B能提高视力
9.常喝牛奶能预防动脉硬化
10.牛奶含钙量高,吸收好
11.睡前喝牛奶能帮助睡眠
正是因为如此等等好处,才使得男女老少都爱喝牛奶,那么对于需要补肾壮阳的男性,牛奶时候还能发挥神奇的作用呢?
牛奶不能壮阳
牛奶中所含的蛋白质,脂肪,以及微量元素对于男性生殖系统,肝肾均没有直接益处,多方面求证,对于壮阳补肾,牛奶确实没有作用。相反的,甚至存在一定的害处!
最近国外哟用研究发现:前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。