如果没有烟瘾的话,尽量及早戒烟,吸烟没有任何好处,有烟瘾的话要尽量少吸烟,有些人认为吸烟后会使自己兴奋精神,但是这些都是暂时的现象,兴奋过后剩下的就是对身体的伤害。如果想让身体健康的话,可以慢慢减少吸烟的次数,经常抽烟,抽得过多是一种神经性伤害,无知烟草里面的有害物质可以麻醉我们的神经。使我们感到兴奋。而且还有可能诱发癌症。