晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,润肠,排毒,是可以服用的,但是注意要淡一点为好。
蜂蜜具有润肠解毒润肺功效,睡前饮一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用,有利于治疗便秘,另外也可以多吃蔬菜水果,土豆和红薯,韭菜,白菜这些都有利于排便。
也可以在凌晨起床后饮一杯淡盐水,也利于排便。蜂蜜一般建议早上空腹喝比较好当然如果是晚上喝会有安神的作用的早上主要是对于消化道好防治便秘。