核心提示:神经官能症是由于压力过大、突发情况、性格原因导致的心理疾病,这种疾病没有器质性的病变,一般可以分为焦虑症、强迫症、神经衰弱、恐怖症、躯体形式障碍等,有些人感觉自己身体有病,但是到医院又查不出什么病,这就是躯体形式障碍的神经官能症,神经官能症怎么治疗?六个方法治疗神经官能症。
对于神经官能症的治疗一般采取心理治疗为主,可以辅助一些药物治疗,日常生活中药养成良好的生活习惯,培养起健康乐观的性格,这些都可以抵御神经官能症的发生,神经官能症怎么治疗?六个方法治疗神经官能症。
一、心理辅导
神经官能症患者需要及时的找心理医生进行治疗,心理医生可以帮助患者找出患病的原因,引导患者走出误区,正确认识压力源,消除不良情绪,从而能够达到治愈疾病的目的,除了找心理医生进行诊治外,家人需要给患者一定的安慰、支持以及理解。
二、药物治疗
一些治疗神经官能症的药物能够起到很好的作用,但是很多人反对服用药物,因为药物具有非常大的副作用,但是笔者认为对于神经官能症来说,单纯的依靠心理治疗效果是有效的,服用药物结合心理治疗是不可少的措施,药物的副作用远远小于神经官能症造成的痛苦,所以最好还是药物与心理治疗相结合进行治疗。
三、改变压力环境
神经官能症的发生可能与压力过大有很大的关系,也可能是应激性事件导致,所以改变一下环境,远离压力或者是刺激源可以有效的缓解神经官能症,如果压力环境比较大,一定要及时的更换环境,减小压力,学会劳逸结合的工作。
四、多参加一些集体活动
多参加集体活动可以让自己的人格更加健康,更加积极,健康的人格可以抵御神经官能症,多参加集体活动有利于减轻压力,交往更多的朋友,这些朋友可以给自己很大的心理支撑。
五、正确的认识接受自己
神经官能症患者往往比较自卑,夸大自己的缺点错误,不能释怀,要学会正确的人士接受自己,每个人都会有缺点,每个人也都会犯错误,有了缺点要正确对待,要看到自己的优点,不要总是吹毛求疵,不要对自己的错误耿耿于怀,要知道每个人都会犯错误,犯错误不可怕,后悔反复纠缠没有任何意义,只要是以后吸取教训就好了,总之,是要正确对待自己,不要过于自卑,要建立起自信的人格品质。
六、经常锻炼身体
锻炼身体能够使得身体出现积极的信号,能够有效减轻神经官能症,而且锻炼能够让身体一直处于一个比较健