一碗米饭=一碗糖,米饭的含糖量真有这么高?
100克米饭含有25.86克糖(碳水化合物),热量116大卡,脂肪0.33克,2.6克蛋白质,0.3克纤维素,25毫克钾,147毫克钠。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易...
一碗米饭含多少糖
具体根据碗的大小。每100克米饭含碳水化合物为25.9g;1乐扣碗米饭(100克),含碳水化合物为25.9g;1瓷碗米饭(150克),含碳水化合物为38.85g;1快餐饭盒米饭(250克) ,含碳水化合物为64.75g。米饭中其他营养成分...
一碗米饭=一碗糖,米饭的含糖量真有这么高吗?
其中一些观点让人惊讶,比如“一碗白米饭就是一碗糖”“白米饭是垃圾食品之王”,等等。这些说法是否靠谱?人民日报《求证》栏目记者采访了有关专家。