孕妇多久吃一次燕窝好?1、孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好;2、孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝;3单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。