在跑步时出现髋关节疼痛现象,可能是跑步运动量比较大,伤及髋关节囊、周围的肌肉组织导致疼痛。出现这种情况后,就需要及时的停止跑步活动,防止髋关节反复受外力刺激,可以卧床休息,放松髋部肌肉组织。在疼痛部位应用跌打损伤的膏药,进行烤电、理疗、针刺、艾灸,也可以在疼痛严重部位,进行封闭注射。在医生指导下,口服非甾体抗炎镇痛药物。可以尽快疏通髋部经络,加强局部的血液循环,能够使疼痛程度得到缓解。在出现这种疼痛表现后,病人不要自行揉搓,避免加重局部病情。