病情分析: :您好!您描述的症状叫做晨僵,晨僵是类风湿病人都有的一种表现(当然也可以发生在骨性关节炎等疾病)。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感,活动受限。 指导意见: 意见或建议:双手温水浴:起床后可将双手浸泡温水20分钟,水温保持在50℃左右;腕关节屈伸练习:起床后活动腕关节,一般次数不应过多,30次左右即可。保持心情舒畅,情绪稳定;注意劳逸结合,饮食有节,避免暴饮暴食,过食肥甘厚味及过咸伤肾之品,饮食宜清淡富于营养而又易消化之品;