肝火旺盛长斑的主要是两种情况:1、肝的疏泄功能失调,情志不和导致的长斑,如果肝的疏泄失常,比如工作压力大,还有长期的生活的不顺心都会引起肝火旺盛、肝气郁结,时间久了会引起脸上长斑,或女性更年期。长斑大多是因为情绪导致的,调理上主要是要尽量的保持心情舒畅、调畅情志,中药可以用加味逍遥散来治疗。2、瘀血长斑,肝火旺会导致气血的循行不通畅引起气滞血瘀,引起女性就是月经不调闭经,或月经过多、痛经,长时间的血瘀也会导致长斑,一般常见的是黑黄斑。这种情况下就是要多进行体育锻炼,让气血加速循行的同时,可以使用活血化瘀通络的药物,帮助调理,比如血府逐瘀汤将体内的瘀血去除,色斑可以得到减轻。