山竹,山竹吃起来味道非常的不错,而且营养价值也相当的丰富,含有的蛋白质和脂类比较多,对身体可以说有良好的补养作用,尤其是老年人体弱多病或者营养不良的情况下,多吃一点能够很好的调理身体,而且还可以清热解毒抗氧化。
雪莲果,雪莲果所含有的钙,铁,镁,锌,钾等微量元素比较多,可以很好的调理老年人的血液和血糖,血脂等等,有利于预防高血压、糖尿病以及老年人心血管疾病等方面都具有很好的保健作用。
香蕉,香蕉吃起来香甜可口,而且肉质比较软弱,所以多吃香蕉对于老年人来说也是非常的不错,香蕉所含有的蛋白质,碳水化合物以及各种的微量元素比较丰富,对于老年人的身体健康和免疫的提高都很有帮助。
葡萄,葡萄的用途可以说是相当的广泛,而且气味香浓,吃起来也比较可口,属于水果之中的上品,葡萄可以新鲜直接吃,也可以加工成为各种各样的美食,比如说葡萄酒葡萄汁之类的,所以老年人也应该适当的多吃一点葡萄,可以很好的抗氧化,而且有利于心血管疾病的治疗。