健腹轮虽不能高效燃脂,但对于腹部增肌而言还是非常高效的。腹部肌肉的增长有助于让腹部脂肪的分布更加均匀,对于放浪形骸的脂肪也有良好的固定功能。众多均匀分布的腹肌虽不能减少腹部脂肪数量,但却可以让腹部脂肪的分布变得更加均匀、合理,塑形效果有目共睹。

一个小确幸:不会练出大块头

和大块头的臂部肱二头肌不同,腹肌的分布广且均匀、平坦,即便有再多的腹肌,也不会像肱二头肌那样形成巨大的一坨。所以,女士们不必过于担心健腹轮会让你的肚子练成大块头,在动作标准的前提条件下放心去练就好。