经常在凌晨3-4点钟的时候醒来属于早醒现象,具体原因如下:1、环境干扰:受到声、光刺激等,可能在凌晨3-4点钟被吵醒;2、睡眠时间较短:正常成年人睡眠时间是8小时,部分中老年人可能睡6-7个小时即可。如果在晚上9点睡觉,睡到凌晨3-4点钟,6-7个小时的睡眠已经足够,属于正常的生理现象;3、情绪性疾病:如抑郁症,患者可能会早醒,并且无法入睡。另外,患者的睡眠质量不高,有失眠现象;4、脑部疾病:在睡眠时血压低、血液循环较慢,大脑缺血、缺氧也会导致早醒;5、全身性疾病:严重贫血、心脏病、肝肾功能损害、恶性疾病早期的远隔效应等,均可导致患者的睡眠质量不好,浅睡眠多,容易早醒。