生理性胀奶可以通过以下方法进行疏通:1.催乳。可以找专业的催乳师进行按摩,催乳师可以疏通产妇堵塞的乳腺管,从而改善生理性障碍。2.尽早开奶。生完宝宝半个小时之后,可以让宝宝多吸吮乳房,有助于产妇开奶,从而解决生理性胀奶。3.服用药物。如果以上两种方法改善生理性胀奶不理想,就需要在医生指导下适量服用药物进行改善。女性在哺乳期要特别注意乳头的卫生情况,喂奶过后要用清水进行擦洗,能有效地预防乳头感染。尽量让孩子多吸吮,减少生理性胀奶。