肚脐上面还是具体哪里疼,你的情况考虑是有胃肠炎等引起可能性大,建议清淡饮食,注意保暖,不要吃辛辣油腻和生冷食物,多喝点热水,不要抽烟喝酒,饭后适当活动,可以吃曲美布汀,双歧杆菌三联活菌片和雷贝拉唑一起改善症状,不行的话需要去医院化验大便和血常规检查等具体看下比较好,另外运动引起的腹痛可以局部热敷先观察下,一般休息后可以自己缓解,有这样的可能,具体需要检查清楚才能知道,拉肚子,剧烈运动都可以引起你说的腹痛。