受访专家:中南大学湘雅医院康复科教授 刘遂心
江西上饶读者黄先生问:我今年72岁了,自20多年前开始腰痛,疼痛经常反复,请问专家有没有能缓解该病的偏方。
中南大学湘雅医院康复科教授刘遂心推荐:用热盐敷可以缓解腰痛,选用粗盐,炒热后放置于密致的布袋中,扎紧口,热敷腰部。要掌握好温度,在40℃~45℃最为适宜。以免烫伤。月经女性及孕妇需慎用,腰部有急性损伤,局部肿胀的,不宜热疗。
应用热疗法治疗腰痛,尤其是腰肌劳损,在临床和生活中很常用。热疗可降低神经兴奋性,调节植物神经功能,缓解肌肉痉挛,促进血液循环,改善组织代谢,加速致痛物质排泻,对消除或减轻炎症、创伤、痉挛、精神性疼痛均有较好疗效。由于热疗多作用于局部,具有操作简便、疗效确切、全身副作用少等优点,是家庭自疗的最佳选择之一。