一般都是静脉血管有废物的积聚出现的问题,你都是用力才会出现的青筋,属于比较轻微的状况,建议你抄可以多吃点含有蛋白质的食物,维生素E的也很重要,维生素B族和C...维生素C主要是恢复血管弹性,维生素B族是参与身体的食物消化,蛋白质增加肌肉的弹性,维生素E防止血管脆弱zd,同时在疏通血管这方面也很有疗效.