从你的描述来看,考虑和视力不好,再加上最近上火压力太大,熬夜,用眼不合理等引起的视疲劳和干眼症。建议,如果有屈光不正,佩戴合适的框架眼镜,同时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,比如跑步,打球等做眼部的热敷或按摩,使用滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液。