您好,根据您的描述,心率正常为60到100次/分钟,您的这种情况为心动过速,引起心率过快有很多原因,如情绪紧张,剧烈运动等,建议及时查明原因及病因后再治疗,避免耽误病情,若无用药禁忌症可以服用一些减慢心率的药物,如果是有器质性心脏病,那就要加以注意了。另外要注意多休息,保持心情舒畅,希望可以帮到您。避免劳累,熬夜或者情绪大喜大悲。保证睡眠充足。戒酒戒烟。不喝咖啡,饮料,浓茶。补充询问:祝您身体健康,早日康复。