对身体很好的3种食物,每天坚持泡水喝,养护血管,增强抵抗力 1.柿子叶 柿子叶中维生素C含量丰富,高于一般的水果及蔬菜,如果与其他茶叶相比,柿子叶中的维生素C更是高出了好几倍。而且柿子叶中含有多种氨基酸和丰富的蛋白质,可以软化血管、防止动脉硬化,还能降压降脂、增加动脉流量、消炎杀菌。在日常生活中坚持用柿子叶泡水喝,能养护血管,增强抵抗力。 2.玉米须 玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质,对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用,对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。玉米须泡水当作茶水来饮用,长期坚持能够有效的降低高血压的情况,具有养护血管,增强抵抗力的效果。 3.蒲公英 蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素,蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分,花朵还有去除雀斑的功效。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能,喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力,还能养护血管,预防血管疾病。