喝用孜然籽泡的茶可以促进分娩。
加些糖或蜂蜜,中和孜然茶的苦味。
自然催产最快的方法:摆适当的姿势
1、四肢着地(爬姿)。这个姿势帮助胎儿转成有利分娩的胎位。当胎儿的头压着子宫颈,子宫颈会开始变短和变薄。每天做这个姿势数次,每次10分钟,帮助胎儿的头转成最有利的胎位。
2、不要斜躺在沙发上。在怀孕后期,你可能很累了,只想好好放松。不过,斜躺或靠坐在沙发上,无法让胎儿转成有利分娩的胎位。反之,身体向左侧躺在沙发上,稍微往前卷缩。用软垫垫高下肢,让自己感到舒适。
3、坐在生产球上弹跳。生产球是一个大弹力球(也可以用来运动),帮助你在怀孕晚期舒服地坐着。你也可以用它减轻分娩时的痛楚。打开双脚,坐在生产球上弹跳,帮助胎儿往下移。
自然催产最快的方法 最简单的催产方法(图片来自摄图网)
自然催产最快的方法:进行适量活动
1、散步。散步帮助体内的胎儿往下移。一旦胎儿的头压着子宫颈,就离分娩不远了。尝试散步15到20分钟。到户外呼吸新鲜空气也对你有益。试着爬斜坡,迫使身体向前倾。往前倾斜40到45度,可以帮助胎儿往正确的方向下移。
2、尝试跃马步。一脚往前踏,后脚跳跃跟上,可以稍微调整胎位,让胎儿入盆。做这个动作要小心,别被自己的脚绊倒。
3、爬几层楼梯。爬楼梯迫使身体往前倾(约40到45度),帮助胎儿往下移。记得握紧扶手,安全地爬楼梯。双脚用力地踩在每一级阶梯上也有帮助。
4、打扫房子。适量的劳动有利于分娩。打扫车库,用吸尘机打扫或拖地,让身体动起来,能促进自然分娩。除了宝宝的出生,你还另外收获了干净整洁的房子。
自然催产最快的方法:帮助身体做好分娩的准备
1、按压穴位。指压和促进放松及治病的传统针灸十分相似。根据指压的原理,人体经络线上有特殊的点区部位,气(生命能量)就在这些穴位中运行。[17] 直接用力按压下面两个穴位,或许能催产。方法如下:
找出正确的穴位,也就是拇指和食指虎口间的合谷穴,以及内脚踝骨上约7.5厘米处的三阴交穴。
捏虎口间的合谷穴。以画圈动作按摩30到60秒。
用一只手指或两只手指的指尖按压内脚踝的三阴交穴。以画圈动作按摩。
不管按压哪一个穴位,只要子宫一收缩,就停止按摩。宫缩停止后,再次按摩。