频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时间缩短,引起习惯性早泄。总之,肾虚是造成阳痿早泄的主要病因,建议多吃一些补肾固精的食物如黑豆,羊肉,黑芝麻搭配中药绅斯挺,这样就可以通过调理早日恢复健康