男人纵欲过度可以恢复,但只针对短期频率次数过多的情况下。在减少调整性生活频率后,可以逐渐恢复。若长期纵欲导致肾虚,伤了身体,恢复的时间会比较长。而此时的恢复,一方面是控制性生活频率,另一方面则是需要通过药物恢复,或者食疗进行调理,才能够尽快恢复。若男性纵欲过度导致肾阴虚,可以在专业医生的指导下,服用六味地黄丸进行调理治疗。肾阳虚可以服用金匮肾气丸。食疗方面可以多吃一些补肾益肾的食物,如韭菜、牛肉、羊肉、生蚝、牡蛎等。