当归是对身体非常有益的一味中药材,女性吃当归的好处有很多。因此生活中很多女性炖汤的时候都喜欢放些当归,那么女性在月经期间能不能吃当归呢?下面就让我们一起来了解一下吧!月经期间能不能吃当归?
说到女性来月经能否吃当归,首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用,因此对于那些本身就有月经不调的女性而言,就可适当的利用当归来调理月经。 但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话,那么就不适合在经期食用当归了,在经期食用当归反而容易引起贫血。建议一些有出血倾向、月经量过多女性最好不要食用当归。
其实从健康的角度上说女性在月经期间都是不适合吃任何补品的,特别是补血的保健品更不建议食用。
那么当归在什么时候吃最好呢?
一般说来女性在月经结束后吃当归是最好的,因为当归本身就有补血活血的作用,可以帮助女性缓解经期流血过多,引起的贫血问题。
通常情况下建议女性在月经结束后吃当归 ,可以选择在汤中加入当归,或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。
如果有严重的贫血的问题的话,也可直接生食当归或者炒熟之后同酒一起用就可发挥出更好的养生保健功效,但是一般对于正常的女性而言最好以辅食的方式进食当归。