现在艾灸可以不用去专门的中医馆,而是自己在家操作,但操作时一定要掌握方法才能有效果,那在家艾灸怎样做最有效呢?

直捡灸

直接灸是以艾绒捏成的圆锥体(也叫艾炔),直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法。在古代最盛行,直接灸有时会产生化脓甚至结疵,古代称为“瘢痕灸”,认为要灸到化脓才说明病邪排出了体外。瘢痕灸所带来的剧痛、体表损伤及影响美容的瘢痕,现代人很难接受,运用纳较少。
现代家庭保健灸若采用直接灸,则须选择“无瘢痕灸”,即用少许蒜汁或油脂先涂抹于穴位和痛处皮肤表面,再将艾柱黏置于选定的穴位上点燃施灸,灸到皮肤稍党烫或局部有温热感时,立即用镊子或筷子将艾柱夹去,更换新的艾柱,一般灸5—8壮,切忌等艾火烧到皮肤才移去,这种方法同样可以起到类似瘢痕灸的作用。