患者您好,一般来说我考虑早餐还是清淡好点的,含糖高的话可定会发胖的。我建议你还是不要再加糖了,还有建议你吃个鸡蛋比较好。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物;忌生冷,油腻。希望对您有帮助,祝您健康。