概述
现在的人们越来越知道注重保养自己的身体,其实这是一个很好的生活习惯,我在平时养成一个好的生活习惯和饮食习惯,就能够保证我们身体健康运转,使疾病远离我们。而养生现在也是一个大家很关注的话题。下面我们就来介绍一下养生当中,黑豆熟地汤的功效有哪一些?熟地配伍,当归白芍川芎就是大名鼎鼎的四物汤,常常是用于治疗血虚症的。
步骤/方法:
1、	黑豆对于一些年轻女性来说,会起到美容养颜的功效,因为黑豆当中含有丰富的维生素,其中维生素e族和b族,含量是最高的,维生素,e的含量要比肉类高出5-7倍左右,维生素e是一种相当重要的保持青春健美的一种物质。
2、	熟地黑豆汤是一种保健身体非常好的食物。黑豆的皮是黑色的,当中含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能够清除体内的自由基,尤其是在胃的酸性环境之下,抗氧化效果是非常好的,可以起到美容养颜增加肠蠕动。
3、	根据中医理论,黑豆有补肾之功效,所以肾虚的人经常食用,黑豆可以祛风除热,调中下气,解毒利尿,还可以有效地缓解尿频腰酸女性白带异常,以及下腹部阴冷等些症状。经常吃黑豆还可以防止大脑老化。
注意事项:
黑豆当中的粗纤维含量高达4%超过黄豆很多,那么,对于一些便秘的人群,经常吃黑豆是可以改善便秘现象的,把黑豆分属第一起来煮汤喝是十分有保养价值的。
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