如果是汗蒸之后不小心吹了空调,如果已经出现了感冒或其他不适症状,一定要及时就医进行治疗。如果是没有出现身体不适症状的话,可以喝一杯热姜茶帮助去除体内的寒气。

4、汗蒸的注意事项

汗蒸的时候一定要注意,及时补充水分。汗蒸的过程中身体大量出汗,水分流失较快,汗蒸过程中及时喝水补充水分很有必要。另外汗蒸结束了一定要注意及时的保暖,避免身体受凉。

5、汗蒸的一些禁忌