如果少量喝汽水,而且本身体重也正常,其它饮食也控制,并进行适当运动,通常不会发胖。但对于超重肥胖朋友,如果想减重,防止再增加体重,一定要远离汽水和其它碳酸饮料。因为汽水含有更多糖分,更多糖分带来的是大量热量,而且汽水糖分非常容易吸收到身体里,带来热量超标,引起发胖。肥胖最主要原因是摄入热量大于消耗热量,要想控制体重,防止发胖,最关键的是限制摄入热量,而增加消耗热量,通过合理均衡饮食和适度锻炼,同时戒烟限酒、良好作息、心理平衡非常重要。要想避免再增重,一定要远离汽水等碳酸饮料。