一、宝宝上火吃什么降火最快

1、莲藕:莲藕具有清热降火的作用,莲藕最好生吃也可以捣成汁服用,具有非常好的降火作用,并且其中含有的成分可以促进孩子大脑的发育,能够提高宝宝的智力,生活中宝宝经常吃些莲藕对智商发育有好处,并且能提高自身的免疫力。
2、梨汁:梨汁具有清热降火的作用,并且具有润肺止咳的功效,可以起到缓解咳嗽的作用,同时还可有效缓解咽喉不适,孩子身体上火平时可以多喝些梨汁,也可以多吃些苹果和香蕉,具有祛火的作用,多吃新鲜的蔬菜和水果能够祛除体内火。
3、茭白:茭白是常见的蔬菜,茭白具有祛火的作用,宝宝经常吃些茭白可以起到降火的作用,并且还具有清热解毒的功效,父母尽量多让孩子吃些蔬菜水果,尽量少吃煎炸类的食物,否则容易导致宝宝身体上火。
4、正常情况下,孩子直到7岁各脏器功能才能发育到接近成人,在此之前如果食用太多寒凉食物,会使得脾胃吸收功能变差,变得瘦小、体质差。宝宝一旦出现了上火症状,妈妈们可以多喝水,多吃一些降火的水果或蔬菜来抑制宝宝的火气,使宝宝上火及时得到控制,让宝宝始终保持清清爽爽的健康。凉茶,小孩子们最好不要喝凉茶哦。宝宝满3岁可以少喝一点凉茶,最好在医生指导下选用。

二、宝宝上火应如何护理呢

1、从小培养孩子良好的进食习惯,并且要让孩子养成良好的排便习惯,改掉挑食偏食的坏习惯,每天定时排便,可以起到预防上火的作用,并且要多吃些新鲜的蔬菜水果,父母要正确引导孩子饮食,注意日常饮食卫生,平时要多喝些白开水。
2、尽量控制孩子吃零食,喜欢吃零食的孩子更容易出现身体上火的问题,因此父母尽量控制孩子吃零食,不要让孩子吃太多容易上火的食物,否则会影响到孩子的机体健康,甚至也会诱发更严重的疾病,可以多吃些润肠道的食物。
3、增加孩子身体活动量,很多父母不愿意让孩子活动,这样反而会影响到孩子的健康,平时父母要多带孩子参加户外活动,坚持运动能促进孩子免疫功能提高,可降低孩子患病的风险,经常参加户外运动,有利于孩子身体健康。
4、宝宝上火该怎么办?宝宝上火可以多吃些莲藕,莲藕具有清热降火的作用,梨汁具有润肺止渴的功效,能缓解孩子身体上火的问题,父母尽量从小培养孩子良好的进食习惯,尽量控制孩子吃零食,不要让孩子吃太油腻的食物,并且要多让孩子参加户外活动。

三、上火不要乱吃药这样降火才有效

1、降火误区1:预防上火,常吃降火药,有些人怕上火,于是隔三差五、有事没事都吃点牛黄上清丸之类的降火药。想要提前预防上火,其实这样是不对的。因为体内存在正常的火对身体有温煦、推动机体生命功能的作用。火如果不旺盛,对人的身体是有益,无伤害的。如果人体内缺少了“火”,就不能温养五脏六腑,阳气不能够生化,人会显得没有生命力。预防上火的正确方法是调畅气机,调畅情志,进行适当的体育锻炼,合理搭配饮食,多吃清凉食物,一定不要为了降火提前服用降火药来预防。
2、降火误区2:不找原因,只喝凉茶降火,生活中人们只要微微有些肺热咳嗽等症状,不辨虚实,就喝凉茶清热。其实,肺火有实火与虚火之分。凉茶,容易损伤人体“真火”和正气,尤其是含有苦寒药物的凉茶,对虚证肺热和脾胃虚寒和的人非常不适合饮用。严重时,会使得正气损伤更严重,虚火益甚,造成病情加重,不仅没有效果,还会起到相反的作用。因此,防治“肺热”最重要的是要分清上火的虚实。
3、降火误区3:感冒上火吃清热泻火药,从中医上讲,感冒,是出现邪犯正表的一种病症,原因是机体感受了外界的邪气。上火,则是人体阴阳失衡造成的一系列密切相关的病症的总称。这二者是不完全相同的。人体所感受到的邪气分别有风、寒、湿、暑、燥、火,区别于每个人不同的体质,表现在五官和肌表的症状也有所不同。近期,正处于凉爽的秋季,是许多疾病的多发季节,尤其是感冒。人们也常会有咽干口渴、嗓子疼痛、咳嗽、如牙周疼痛等,但从实际体内细节来看,这些症状并不是感冒导致的,很有可能也是因为体内有火。因此,大家在这个季节一定要区分感冒和上火,找准病因,不要混淆。
4、降火误区4:孩子上火就清泻,小孩子属于纯阳之体,也就是说孩子的阳气非常充盛,有利于机体的快速生长。当然,孩子很容饿,也容易饱,饮食没有截止,很容易积食,因此小孩子也就容易上火。有些妈妈见到孩子嗓子红,就赶忙买泻火药喂给孩子,孩子吃后就拉稀。家长总是用这种方法给孩子泻火,但这种做法是不正确的。在出现上火的情况下,大家一定要多注意自己的清淡的饮食,还有就是应该要多喝水,或者是应该找对原因,尽量的不要让自己出现上火的那么几天都,去吃一些比较热的,还有就是一些自己的,因为这些东西肯定会加重自己的病情时,也可能会让自己上火严重。

四、可以帮孩子降火的食物有什么

1、当孩子上火的时候,家长可以准备好以下这几种食物,来帮助孩子降下火气:西瓜:西瓜是夏天的必备水果,如果孩子上火了,可以让孩子食用西瓜,达到降火的目的。蔬菜:如果孩子上火了,可以让孩子食用一些新鲜的蔬菜,给孩子降火去火气。
2、大豆:大豆不仅有滋阴消炎的作用,同时,食用大豆还可以补充因高温而消耗的蛋白质。家长让孩子食用大豆,可以有效降火。水:水是人体最重要的组成部分,在人体中,水分占据了很大的一部分。如果孩子上火了,家长应该让孩子多喝水,以达到降火的目的。
3、苦瓜:很多小孩都不喜欢吃苦瓜,甚至是讨厌苦瓜,因为苦瓜太苦了。但是其实,苦瓜可以去火,所以孩子上火的时候,家长可以让孩子多吃点苦瓜,以帮助孩子降火气。
4、凉茶喝太多对孩子的肾脏会造成负担,所以喝凉茶虽然可以降火,但是不可以经常喝。孩子上火的时候,家长可以煮一些清热降火的食物或者汤给孩子喝,帮助孩子去火气。