1、肚脐清洁要小心
孕妈在清洗肚脐的时候,可以用棉花棒或棉签沾点乳液来清洗,等污垢软化后用水冲净即可。如果无法清洗干净,也不要勉强,防止用力过度造成破皮出血,反而引起感染,对孕妈和胎宝宝都不利。
2、外阴部位勤清洗
孕期激素改变导致阴部分泌物增多,孕妈要注意外阴的清洗,避免使用洗液,清水即可。
另外,也不要用水冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境从而引起感染。洗完澡后也不要急着穿内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后再穿上,可以有效预防阴部瘙痒。
3、乳房清洗有技巧
清洗乳房时,动作要轻柔,不要用力牵拉乳房及乳头。应该用一只手往上轻托乳房,另一只手沿顺时针方向轻揉,也可以涂抹孕妇专用的沐浴露,增加肌肤光滑度,能更好的进行搓揉,也可避免引起子宫的收缩。
4、洗发也要有讲究
孕妈淋浴洗头发时就不要低着头、弯着腰洗啦,这种姿势不但容易腰酸、肚子不舒服,还担心压着宝宝或引起宫缩。