红薯和花生可以一起吃,不会有不良反应。但是这两种食物含糖量都比较高,建议不要吃太多。如果你有糖尿病,不建议吃红薯和花生。另外需要注意的是,吃花生和红薯的时候,不要和鸡蛋一起吃,否则会造成食物堆积。
红薯和花生可以做成粥,只需要准备适量的红薯和花生、糖、食用油等。然后在烤箱里烤花生。如果不喜欢花生壳,可以把花生壳去掉,然后碾碎,根据自己喜欢的甜度加白糖。
红薯蒸熟揉成泥,加入糯米粉,再加一些面粉揉成红薯丸子。揉面后,将红薯面团切成小块,将花生放入红薯面团中,捏成饺子状,放入锅中煎至金黄色。
红薯是很好的食物:
红薯和鸡肉混合在一起,一起吃会引起腹痛。红薯和西红柿一起吃会引起腹痛、腹泻、结石病等。
红薯和香蕉不能一起吃,会引起身体不适。红薯和柿子不能一起吃,会导致腹胀。
鸡蛋和红薯不能一起吃,会引起腹痛。