吃羊腰子具有补肾的功效。羊腰子就是羊的肾,中医有以形补形一说,由于羊腰与人类的肾,结构与功能是相似的,所以具有一定的共通性。另外,羊腰子含有丰富蛋白质、磷、硒、铁等微量元素以及维生素,具有壮阳补肾以及生精益血的作用,所以羊腰子确有补肾的作用,能够缓解由于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、遗尿、早泄遗精、尿频以及足膝痿弱等作用。建议平时养成良好的饮食以及作息习惯。