《吐槽大会第五季》从吐槽嘉宾阵容到赛制都进行了升级。第一,节目新增自曝槽点环节,嘉宾将通过自发说出自己存在的“槽点”来争夺主咖。这一改变将呈现嘉宾在直面自我过程中的勇气,鼓励更多人去直面自我、拥抱真实。第二,节目引入趣味性赛制,通过比拼和淘汰的赛制、增加补刀等环节设计,更好地激发嘉宾的积极性,使其能更积极勇敢地直面过去、突破自我,同时增加节目故事性、提高节目可看性。第三,节目打造多元的跨圈层战队,脱口秀演员将与各圈层嘉宾进行组队,展开战队之间的比拼,全方面呈现脱口秀文化台前幕后,展现团魂凝结过程,向观众传递互助合作、共同前进的价值观。