如果胀气持续发作,可服用促胃动力药缓解胀气。
胃胀气适合吃什么食物?
1.萝卜
萝卜有顺气健胃的作用,含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动。因此萝卜吃多了容易放屁,可以用来治疗胃胀气。
2.青菜
青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素,有效促进肠胃蠕动,帮助消化,有利于通便,预防便秘,消除腹部胀满不适。
3.山楂
山楂不仅有开胃消食的功效,同时还有助于避免消化不良,能够消除食积的食物,对于消除胃胀气有极好的疗效。
4.杨梅
杨梅能够和胃消食,具有均衡五脏,洗涤肠胃的功效。尤其对于胃肠胀满,当腹胀的时候就可以取几颗泡水服用。
想快速缓解胃胀气,也可以尝试这些方法
1.喝食醋
如果是因为消化不掉而引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋,适当的将食醋加入到水中喝下。
2.喝粥
如果感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
3.多运动
饭后可以多走动、散散步,不仅能促进肠胃蠕动,也可以帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
4.热敷、按摩肚子
可以躺下,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决。