怀孕的妈咪可以吃高蛋白质的食物,不用摄取很多淀粉,说实话怀孕吃很多东西的时候容易给自己大脑一种假想,就是要吃很多东西来补充营养,其实,有的时候你摄取过多垃圾食品,不但没营养,还会使自己发胖,所以孕妇不用刻意去减肥,可以吃点高蛋白质的食物,多吃点水果蔬菜,对身体也有好处的。