高血压病能根治吗? 高血压病不能根治,绝大部分病人需要长期用药来控制血压。 有些轻度的、早期的高血压病患者,可能通过减肥、改善饮食、增加运动等把血压控制在正常范围,但此后也要一直坚持健康的生活方式,才能维持正常的血压。 对于需要服药控制血压的患者,一定不要看到血压下降了就自行停药,否则会出现血压反弹式回升或者更危险的情况。 虽然高血压病不能彻底治愈,但通过坚持服药,有效控制血压,可以把发生各种不良后果的风险降到最低,过上和常人无异的生活。 每天应该在什么时候测量血压? 血压控制不稳定的患者,每天应该测量血压两次或者两次以上。 一般清晨 6:00~8:00 是人体血压水平比较低的时间,而 8:00~10:00 可能出现血压高峰。晚间血压测量有助于夜间血压的评价,对于预防心脑血管意外有重要意义。这几个时间段都不能忽略。 水银血压计和电子血压计选哪种? 在准确性上,两者并没有太大的差别。而且对一般患者来说,水银血压计掌握起来比较困难,而电子血压计使用更方便。 选择血压计时,有以下注意事项: 选择通过欧美认证的、标有 ESH、AAMI 或 BHS 字样的血压计。 肥胖或者特别瘦的人,买血压计时应根据自己的手臂粗细进行选择,否则瘦人用普通血压计测量血压值可能会偏低,而胖人用普通血压计测量血压值可能会偏高。 血压计一般一年需要校准一次,购买的时候注意询问厂家是不是提供校准服务。 如何用电子血压计量血压? 测量血压前半小时不吸烟、饮酒或者喝咖啡,可以先去趟厕所,排空膀胱。 至少静坐休息 5 分钟,再开始测血压。 测量时要保持安静,不要说话。最好坐着,双脚平放,把要测量的那个手臂放到桌上。 用手摸肘部,在肘窝偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管,就是肱动脉;然后将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上,袖带的高度要与心脏在同一水平线。最好裸臂测量,袖带不要绑得过紧或过松,绑好后,松紧程度以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头最合适。 之后,再按下血压计的「开始」按钮测量,一般的电子血压计会显示收缩压(高的那个数)、舒张压(低的那个数),还会显示脉搏,判断心跳的快慢。