脸上长痘痘怎么调理:
1.注意不要挤压痘痘,注意面部清洁。选择温和与具调理功效的洗脸产品,如果因为觉得脸上油多而过度搓洗,会造成过度清洁的反效果,让皮肤有错觉,以为脸太干,皮脂腺加速分泌油脂来补救,导致越洗越油。每日洗脸2~3次就可以了。
2.多吃蔬菜水果,摄取含锌多及维生素丰富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食,与脸部接触的类似被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等,要维持干净,清洁的最好办法,经常换洗涤,勤晒被褥。
3.提高睡眠治疗,调整身体内分泌,长痘痘的首要原因即是内分泌问题,因此,身体的调理是基础,良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。保持正常的作息习惯,早睡早起,拥有良好的睡眠。
尽量减少化妆品的使用。