骑自行车提高我们的心肺功能运动中,骑自行车是一个符合广大群众的方式,上班的我们可以选择在上下班的时候骑自行车进行提高我们的心肺功能,想去郊区游玩的我们,也可以骑山地自行车去游玩,这样就可以做到游玩和锻炼身体,提高心肺能力两不误。
游泳在我们的所有运动中,游泳无疑是比较适合提高我们心肺功能的一项运动啦,我们进行游泳,最好就是在我们城市里面的一些游泳池,有游泳教练和救生员在旁边的泳池进行游泳,不要独自一人去池塘,去水库等危险地方游泳。