你好,根据你的描述,可以选择避孕套,比较简单,避孕效果也比较好,也可以选择在安全期内同房怀孕的几率不大。一般月经周期比较规律的,下次月经来潮前第14天是排卵日,排卵期的前5天和后4天是排卵期,除去排卵期和月经的时间剩余较为安全期。可以选择在这个时间同房,怀孕的几率不大。建议平常性生活采取安全有效的避孕措施,防止意外怀孕的。