耳闷耳堵耳鸣可以使用指压按摩缓解法,其次要解除堵塞咽鼓管咽口的诱因,当解除阻塞咽鼓管咽口的诱因其耳闷、耳堵、耳鸣的症状也可自愈。简单又有效的指压按摩缓解法,具体方法如下:用两只手的中指紧紧堵住两边耳朵的耳洞,注意中指的指甲应剪短,以免擦伤耳朵洞壁,嘴巴 张口至最大,然后再紧闭,张与闭循环一次五十至一百下 ,耳鸣声马上就没有或变小,并且神 清气爽,有空就再来一次五十至一百下 ,多次后耳鸣会降低,坚持几天,循环多做,耳鸣或许 能减小或消失并治愈。