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怀孕早期孕妈妈是可以吃李子的。我们都知道,怀孕之后有一部分孕妈妈精神过度紧张、焦虑以及身体内激素水平的变化,会出现恶心、呕吐、食欲下降。还有一部分孕妈妈由于肠蠕动减弱,容易发生便秘。李子是一种水果,它能促进胃酸和胃消化酶的分泌,而且还可以促进肠道的蠕动,可以很好的改善食欲、促进消化,对大便秘结特别有效。李子含有丰富的维生素以及矿物质,中国营养学会推荐孕早期每天应该摄入200-350g的水果,所以对于孕早期的妈妈来讲,李子就是非常不错的一种选择。