想要美白牙齿,要从生活习惯入手,少抽烟,喝完茶要漱口,牙齿过敏的人,少吃酸冷食物,别咬坚硬东西,如果长期牙龈出血,可能是牙周疾病的信号,应该去医院对症治疗,千万别把希望就寄托在牙膏上。
刷牙步骤
清洁牙齿前侧时,使刷毛与牙面成45度角,顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿;
清洁后牙内侧时,将牙刷放在牙龈处,从下往上,或从上往下刷;
清洁前门牙内侧时,用牙刷前端的刷毛上下轻刷;
清洁咬颌面时,来回轻刷每一个牙齿。