经期女性要注意作息和饮食,首先要保证自己的睡眠,不要熬夜,其次要注意饮食营养,多吃补气养血的食物,如鸡汤、羊肉汤、鸽子汤等,另外,女性还要保持良好的情绪,避免生闷气、抑郁影响肝气疏泄。以上就是关于月经量很少的原因介绍,相信详细阅读后大家都很明白了,这实际上就是属于一种月经不调的问题,建议女性朋友一定要重视,最好去医院检查一下,然后再对症下药,同时在日常生活中做好保健工作,避免疾病给身体带来影响。