谢邀!首先,运动会带来月经紊乱不成立。当月经消失时,卵巢已经进入了自己的退休时期,因为卵巢不在排卵,也就没有了月经。40岁确实是面临绝经的敏感时间段,它是有前兆的,情绪和身体的变化。卵巢的衰老时间是可以延迟的,所以绝经也是可以延迟的,这和心情营养很有关系,还有规律的生活。雌性激素的降低是卵巢衰老的主要原因之一,从饮食上可以补充植物雌激素,如大豆异黄酮,豆类等,不要急于求成补食其他药物类激素。实用天然Ve,增强卵巢功能,延缓衰老!因为人体是个复杂的结构,所以三言两语说不全,可以在网上翻阅资料,对了解自身有更好的帮助。如果月经周期不规律,量多量少反反复复,建议及时就医。