橙子。橙子有好几个品种,比如脐橙、冰糖橙、雪橙等。超市里常见的就是赣南脐橙。最方便的吃法就是切成几瓣来吃,不过我喜欢剥皮吃。可以放在暖气片上烤一会,这样比较好剥。橙子也有很高的营养价值和保健价值,但是饭前或者空腹不宜使用,对胃不好。前后一小时之内最好也不要喝牛奶,影响消化。喜欢吃橙子的话,可以多了解这些注意事项。
雪莲果。这是一种根茎水果,甘甜多汁,比萝卜要剔透多汁。当水果吃的话,直接洗净削皮就可以。也可以当做菜用来煲汤。但要注意的是,雪莲果是一种大寒的东西,肠胃不好的人不要多吃。而且削皮后,我们会发现,没一会儿,白白的果肉变成了褐色,这就是发生了氧化,所以,要现削现吃。