有的家长认为菠菜中含有丰富的铁,多吃可以补血,有利于宝宝的生长发育,但其实宝宝多吃菠菜的好处不多,害处却不少。所以,宝宝最好少吃菠菜泥。 菠菜中铁的含量虽然很高,但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸,进入人体后,在胃肠道内与钙质相遇,很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙,所以常吃菠菜会引起缺钙,从而导致患佝偻病,手足抽搐症,若宝宝已有缺钙的症状,吃菠菜更会使病情加重。 菠菜属于碱性食物,小儿常吃,会造成腹泻,把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸,但烫过后,其中的维生素也多遭到了破坏。因此,不宜常给宝宝吃菠菜。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得,可让宝宝吃些碎肉末,肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。 宝宝菠菜泥什么时候可以吃呢?一般来说,菠菜泥是宝宝开始添加辅食的时候就可以吃了。那么,宝宝什么时候可以开始添加辅食呢? 4个月内吃母乳的婴儿,因为母亲膳食中营养元素含量直接影响着母乳中的营养元素含量,所以只要母亲多吃一些富含营养元素的蔬菜、水果,婴儿就无需再喂菜汁;而人工喂养的婴儿,因为牛奶中维生素C的含量极低,应该经常喂一些菜汁,以补充维生素C。在蔬菜中还含有许多与婴儿健康关系十分密切的无机盐类,如钙、磷、铁等。由于这些营养素不溶于水,在菜汁中不可能摄取到,因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂婴儿。吃母乳的婴儿4个月后母乳已不能满足生长发育的需要了,也必须添加辅食。因此,无论是哪种方式喂养的婴儿,在4-6个月时都应该经常吃一些菜泥。 每个宝宝的成长发育速度不一样,因此,添加辅食的时间也不能一概而论。一般来说,在宝宝4-6个月的时候,就可以开始添加辅食,如果宝宝确实不爱吃辅食只爱吃牛奶或者母乳,那么妈妈们也不能过于着急,顺其自然即可。