“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。六月又到了荔枝上市的季节,外红里嫩的荔枝让人垂涎三尺。但是,荔枝并不是所有人群都适合食用,也不适宜多吃。有专家提醒,荔枝过量进食可引起低血糖。今天笔者跟大家来了解下关于荔枝的那些事。
糖尿病患者吃荔枝降血糖不靠谱,风险大
荔枝甜度很高,其含糖量超过百分之十六,大量进食荔枝可引发低血糖,其原因是荔枝所含有的糖分大部分为果糖。因为人吃了过量荔枝后,会刺激体内大量分泌分解糖分的胰岛素。吃荔枝摄入的糖分被分解完后,胰岛素水平一时降不下来,会让血液内葡萄糖不足,从而导致低血糖症状。而糖尿病患者的发病原因往往是因为体内分泌胰岛素的内分泌系统出了问题。所以,荔枝即使有降低血糖的作用,但对糖尿病治疗没有帮助。糖尿病患者过量食用荔枝,对本身病情有害无益。综上所述可知,糖尿病患者吃荔枝降血糖不靠谱,风险大。