洗牙后暂时少吃深色食物:由于新洗的牙齿容易染上颜色,洗牙后1-2周内不要吃巧克力、番茄酱、酱油、茶、咖啡、可乐等深色食物,也不要吸烟。少喝碳酸饮料:刷牙后酸性物质腐蚀牙齿最多,所以刷牙后尽量少喝碳酸饮料。