首先,宝宝的嘴巴要含住整个乳晕,然后吸吮,这样才有效。
讲了那么多怎么母乳喂养的,可能有妈妈担心,母乳喂养后会觉得乳房明显变小了,干瘪下垂。确实会有这样的情况存在,但我们不能放弃,母乳喂养,因为它是对宝宝最好的。那么面对这样的风险我们该怎么办?其实,只要我们在怀孕时稍稍精心护理一下,就可以把风险降得低一点,同时也能保证产后母乳喂养的顺利进行。
很多人在怀孕初期都会发现,乳房变得膨胀柔软,而且胀得有些难受,血管清晰可见。面对这样的情况,医生都有哪些建议呢?
一、医生建议,每天用热毛巾敷,配合按摩,并且用橄榄油涂抹,以防乳房因为过度膨胀而导致日后皮肤失去弹性。
二、医生建议,选择质地良好的纯棉乳罩。要做到既可以托住乳房不至于下垂,又不让罩杯的尖部摩擦到乳头,以防乳头塌陷。同时在晚上睡觉时最好脱去乳罩,保持血液流畅。
到了孕中期,初始的胀痛感渐渐消失,乳头开始会有分泌物,有时用手挤还会看到有汁水流出。所以我们还要用干净的纱布和温水清洗乳头,清除堆积在乳头的分泌物。而且,这时是纠正和防止乳头内陷的最好时机,此时我们还可以按照下面的方法调整完美的乳头,方法如下:
1.每天早晚要按压,将手洗干净后,把食指和中指放在乳头上下,有节奏地上下按动。
2.买一个合适的奶嘴,罩在乳头上,把乳头放在奶嘴口,向外拔。
孕晚期时妈妈们会发现乳房变得好大,其实那时乳房的膨胀已经达到了高峰。这时我们要注意的是:
1.自我按摩,为开奶做准备工作。方法是:一只手托住乳房的下侧,另一只手由外向内轻轻捏压,千万不要过于使劲,以免过强的压迫破坏乳腺的畅通。
2.选择更合适的乳罩,这时的乳罩一定要有软钢托,可以将乳房全部托起,并向内侧靠拢,如果这时有乳汁溢出,一定要使用防溢乳贴。
最后给大家一点提示:
1.曾有研究发现,有些准妈妈奶水少,与穿着内衣不当有关,导致细微纤维进入乳腺管造成堵塞。因此,怀孕期间不要穿过紧的乳罩,不要贴身穿化纤衣服或羊毛类衣服。
2.乳房也与饮食有关,为防止乳房下垂,孕期和产后尽量少吃盐。