如果检查发现宝宝体内缺钙的话,不仅要多吃含钙丰富的食品和晒太阳,还应该遵医嘱服用钙制剂以及维生素D制剂补充,而具体补多长时间要根据实际情况以及医生的意见决定。但如果体内并不缺钙并不需要额外补充钙质,一般来说,只需要每天吃些含钙丰富的食品,经常出门晒晒太阳等,就能帮助身体补充充足的钙质。三岁的宝宝身体生长发育速度比较快,因此不能缺乏钙质的支撑。
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孩子每天需要的钙量,与孩子的年龄、喂养情况相关,可以参照以下方法进行:1、四个月之内不用加钙,四个月之内要补充维生素D,每天400U,促进钙、磷的吸收、代谢和利用;2、宝宝加辅食以后每天需要钙量在300mg左右,根据孩子的饮食情况酌情添加辅食,以强化钙剂;3、一岁以后宝宝每天的奶量在500ml左右,每天补钙的量在300-600mg,也是要根据孩子的饮食以及临床表现来酌情地添加,乳类、母乳、配方奶粉是钙最好的来源,大豆是钙最好的来源,所以宝宝要充足的乳类喂养,还要多吃豆制品有补钙的作用。
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