匿名|1个回答
楼梯踩空,能正常走,但是上回慢跑了五六圈,到最后一圈脚疼,脚往内侧崴的,现在不能向内侧压。
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你好,这种情况最好不要太着急剧烈活动,跑步对于脚部力量就是比较剧烈的,最好青肿消了之后,没有痛感两周左右可以慢慢进行跑步。
你好,除了热敷之外,近期可以辅助按摩恢复治疗,但是注意一定要注意休息,不要过早剧烈活动,否则会引起二次损伤,祝好
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