上班如果感觉没有精神,老是困有可能是由于过度疲劳,工作压力过大,睡眠质量不好等相关的因素所引发的。所以一定要调整睡眠的质量,保持情绪平稳,劳逸结合,平时要增强体质,适当的户外运动。对于中年老年人,还要考虑是否由于动脉粥样硬化,血流瘀滞等相关的危险因素所导致的,还要定期到医院进行相关的检查,明确患者是否合并有其他的相关的危险疾病。比如:糖尿病,冠心病,肾病,甲状腺疾病等。