20岁早上没有了晨勃,跟过度手淫的习惯有很大的关系。另外性生活过于频繁也会出现这样的情况,此时要注意适当的禁欲。如果有手淫的习惯也应该尽早戒掉,否则不利于男性的健康,容易造成性功能减退。平时生活当中要加强运动锻炼,增强身体素质,这样有助于性功能的提升,而且要多吃一些补肾壮阳的饮食。