花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。比较正常情况下,成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用五~10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克。3~*岁儿童每日用量可在五~8克之间,六~**岁儿童每天用量8~12克为适合。由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌清适量多用一点对人并无妨碍。