在产后及时的修复盆底肌是非常有必要的。在产后盆底肌就会变得十分的松弛,不及时的进行恢复,就会使得盆底肌的弹性恢复不到从前,也会引发很多的妇科问题。想要恢复盆底肌,在平时的时候,产妇应该多做做肛运动,也可以通过经常的练瑜伽,多锻炼的方法法进行恢复。