只要宝宝每天精力充沛,饮食正常,身体健康,身高体重增长正常,即使有睡眠差异,也属于正常现象。
但建议应给宝宝养成早睡早起的好习惯。
晚上8:00到8:30上床入睡,早晨7:00到7:30起床。
因为专家研究表明,晚上21:00到1:00是第一次生长激素分泌的旺盛时期,早晨5:00到7:00,是第二次生长激素分泌旺盛时期。
而生长激素是宝宝进入深层睡眠之后才开始分泌的。
所以为了宝宝的健康生长,请各位宝妈为宝宝提前做好进入深层睡眠的准备,保证睡眠时间及质量,助力宝宝健康成长。