病情分析: 你好 节食减肥是不科学不可取的 想要运动减肥是很好的 指导意见: 不建议喝食醋的 食醋吃多了对人体不好的 但可以用食醋泡毛豆食用有一定的减肥效果 另外就是要保持大便通畅 晚上睡前绕肚脐顺时针逆时针各揉100次 然后平肚脐横搓100次减肥效果很好的 但要坚持