不规律的饮食会造成骨质疏松。这是美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士在对380个饮食不规律的患者做过对比试验后,得出的结论。这其中有46%的人为男性。研究结果显示,饮食不规律的男人的骨钙密度要远低于规律饮食男人的骨钙密度。研究还发现,与女人相比,特别是那些患有易饿症的男人,如果饮食不规律的话,更易出现骨质损伤的情况。安徒生博士说,目前估计约有1/6的男人饮食毫无规律。
令人遗憾的是,目前有很多男人对于补钙的重要性认识不足。有些男人把补钙看作是女人的事情,对于自己缺钙的问题则羞于启齿。甚至一些治疗缺钙问题的诊所根本就不接待男性病人。然而,缺钙除了会导致骨质疏松,易发生骨折等问题以外,还会产生许多其他不良后果。如造成男性雄性荷尔蒙减少,男性性功能障碍及不育症等。
3缺钙的症状
1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒。
2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗。
3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况。
4、比同龄孩子更晚出牙。
5、囟门闭合迟,肌无力。
6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;严重钙缺乏可导致骨矿化障碍,出现佝偻病临床表现。
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