大部分减肥药对腺体都有抑制作用,会破坏女性的内分泌系统。其实,脂肪对女性来说是很有必要的。脂肪中含有类固醇,类固醇是形成雌激素的原料,没有雌激素的刺激,子宫内膜就不会增厚,月经也就不会来了。减肥导致月经不来怎么办?下面有请专家推荐三种调整女性内分泌的方法。第一、 营养均衡健身教练提醒,减肥最关键要减脂,并不是减水,很多所谓的20天急速瘦身方法,1周急速减肥食谱,其实并没有科学合理的搭配膳食营养,只是单纯减水,的确,在当下能够很明显看到体重减轻,但是一旦恢复饮食,很容易反弹不说,而且还可能导致人体技能受损。营养恢复了,月经自然也就正常了。第二、 健身月经其实就是女性内分泌的直接反馈和体现,月经量、颜色都正常,就侧面印证女性内分泌正常,而如果月经不调,月经量少,就是身体激素紊乱的表现,而调整内分泌行之有效的方法就是健身,例如每天慢跑半小时就是很不错的安排。第三、 心理治疗很关键既然是由于节食减肥导致的停经,调整的最关键要点自然要从源头处理,也就是心理层面调整,树立起自我对“美学”的认知和理解态度,千万不可继续如此错误的减肥方式,否则,就算从营养、健身等习惯多方面调整也无法改变这样的状态。另外,专家提醒,如果以上三种措施落实2个月之后都不见改善,一定要第一时间找中医师进行调养,比如喝四物汤等等都是很不错调整月经周期和内分泌的方式,值得尝试。