提高备孕成功率,主要在于观察自身的排卵期,在排卵期时同房,怀孕的几率较高。关于排卵期的计算,通常是下次月经来潮前14天为排卵日,前后4-5天为排卵期。此法适用于平时月经规律的女性。建议:保持良好心情,避免压力过大。要合理饮食,营养均衡,身体底子好才更容易怀上,生出的宝宝也健康。多喝豆浆,保养卵巢的,黄豆里面有雌激素,促进排卵的,而且对皮肤也好。排卵期同房,成功率是最大的,计算好排卵期,可以去买些排卵试纸,很有帮助。在性交的时候要注意姿势,最好男上女下,有助于精子着床。
如果是高龄女性备孕,高龄孕妇在备孕以前,最好还是去医院做一下孕前检查。这样会比较好。而且可以使用排卵试纸检测一下排卵期,排卵期的时候同房能够增加受孕几率,平时可以吃点黑豆,黑豆能够促进卵泡发育。而且不要忘记每天服用叶酸。