肌肉撕裂重组大概要半年左右才能恢复,这还是恢复比较快的,有的恢复慢的一年都不能完全恢复,这是需要看个人体质的,体质不一样恢复时间也不一样。建议平时要注意休息,不要干重活,也不要过度劳累,如果出现特殊情况,一定要及时去医院进行检查治疗,不要耽误时间。