1、一般尽量少吃如黑鱼,鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉等,这些食物都是会使炎症加重的食物。2、忌食任何柳橙类水果及刺激之物。如:橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。3、适量的食用以下食物,比如:杏仁、腰果、芦笋、大黄和菠菜,因为这些食物含有草酸,会抑制钙的吸收。4、对于膝关节骨质增生患者来说,控制饮食是很重要的,肥胖会给骨质增生患者带来更大的痛苦,临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢,原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大,均衡饮食、减轻体重是防止骨质增生的重要环节。