可以改变肉质,也就是养颜的是当归不过是药三分毒,不能滥吃药,最好的方法是调整睡眠,多喝白开水,保持良好的心态。多吃水果蔬菜,饮食清淡为主,少吃辛辣、油炸等高热量、高脂肪的食品,多喝白开水水,争取每天排便一次,这样就不用吃什么药了。颜面的问题自然解决了。