by禾小荷 · 1 收藏 · 2681 浏览
工艺煮
口味苦香味
时间60分钟
难度新手尝试
主料main
辅料others
水适量
五红汤的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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五红汤,全称五红补气养血汤,由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成,有补气养血抗癌的的功效,属于药膳。
用养生壶来煮五红汤,更加便捷,适合厨房小白。
五红汤的做法
步骤step
食材准备
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红枣去核切小块,花生红豆枸杞洗净,花生和红豆可以提前泡发
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红豆花生红枣先放入养生壶,加水至1.5L
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选择养生汤程序,开启养生壶
步骤step
食材在壶里翻滚的样子
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快要结束的时候,放入红糖
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放入洗净的枸杞
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程序结束,煮好的五红汤
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带一点微微的苦,很适合女孩子
五红汤的成品图
五红汤的烹饪技巧
技巧tips
1、花生和红豆最好提前泡发一下。
五红汤讨论
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
不吃
糖尿病人群
大卡
少吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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