在总觉得肚子里的食物不消化时,不妨去做做不是太剧烈的运动,比如徒步。因为人体在这样的过程中需要更多的能量去支撑,故而肠胃便会主动的去消化这些堆积在体内的食物,使其转化成能量,以保基本的正常运转,也就达到了改善消化不良的目的。如果在运动过程中感觉到肚子疼的话,那就要停下来,不要强撑。
温馨提示:若只是因为吃多了导致肚子不消化的话,用上面这4种办法都不失为好的选择。如果是因为一些疾病引起的症状,那就要谨慎些了。最好还是去医院做一下检查,避免发生更严重的事情。