经期要注意休息,保持阴部清洁卫生,避免生冷及辛辣刺激性食物。 女人什么时候汗蒸比较好 如果平常有月经量少、月经推迟、痛经的现象,可以考虑在来月经的前几天连续汗蒸,这样有助促进月经来潮,缓解痛经,增加月经量。 哪些女性不适宜汗蒸 汗蒸过程需要消耗大量的能量,所以体质虚弱、营养不良的女性不宜汗蒸,否则会出现虚脱昏厥的情况。 汗蒸能够促进人体血液循环,所以经期女性、高血压患者、心脏病患者不宜汗蒸。