喝茶和读书是生活里不需要声张的习惯,他们陪伴着我生命的存在,一直在重复却从不厌倦。喝茶十年来,拜过很多山头也交了很多学费,好像也收了很多很多的茶。我喜欢的茶是容易入口的,是冲泡简单的,是可以存放无压力的,更是对身体有很好的修复保健功能的。
直到有天约老师喝茶,他让我试试有人送给他的柑普茶。一直以来我对柑普茶总是失之交臂,可能生活就是这样,越是丰富,越容易忽略身边最简单的美好。那天肠胃容易胀气的老毛病让我有点坐立不安,几杯浓浓的柑普茶下肚,额头微微渗汗,打了两个响嗝,这小小柑普茶居然把我喝顺畅了,突然觉得,这不就是我一直想找的那款可以推荐给大家的茶吗?
所以我非常推荐可以试试柑普茶。陈皮与普洱简直就是完美的天作之合。
陈年普洱茶对人体具有“三通一平”(通气道、通血道、通谷道 、体内机能自然平衡)的效果,能生津、顺气、益气、降血脂、降胆固醇,亦是以“陈”为贵。非常适合肠胃不好,喝酒,上班族。
柑普茶冲泡:其实看个人口味,放入杯中冲泡六七次就可以了。
4.滋补品类。铁皮石斛、黑枸杞、冬虫夏草
铁皮石斛。
西洋参、石斛、麦冬是出门必带在身上泡水的,滋阴补气,去虚火,抗疲劳,可以免去水土不服的困扰,还不会上火哦,当年走西藏一个月也全靠每天喝这个水走下来没吃过一颗药。学会爱自己,从给自己身体最好的滋养开始。
灵芝,麦冬,西洋参这种贴心的组合,适合平时泡水或者煲汤,灵芝不苦还很香,可排毒安神,能有效帮助提高睡眠质量,西洋参和麦冬滋阴补气,又不上火。
办公室也可以这么做。把食材放入保温杯,加入100度沸水于其中。约焖一小时,即可饮用。也可以放入养生壶煮。
食谱分享。
石斛单泡水或者和其他食材煮茶也行。
西洋参石斛灵芝水
原料:西洋参5克,石斛10克,灵芝5克。
石斛麦冬枸杞茶
原料:麦冬5克,石斛10克,枸杞5克。
洗干净后,用保温杯放入铁皮石斛浸泡40分钟以上,可以反复浸泡直到铁皮石斛味道变淡,最后把渣吃了。
野生黑枸杞
女生我 一直推荐喝黑枸杞。黑枸杞价格不高,每天一点点,一罐可以喝一年,平均每天几块钱一瓶饮料能换来一份健康的好选择。
确品质好营养高,比同价化妆品还靠谱黑枸杞最值钱的营养就是这花青素了,选择品质好的耐泡,几颗黑枸杞就泡出来浓浓一壶,花青素还满满的。食