每天1个为什么 |10万个为什么
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这是明明给孩子们分享的第93个为什么
很多人都有这样的经历,太忙没空吃东西,但饿着饿着,过一段时间后,忽然感觉不到饿了,这到底是为什么呢?
一、给孩子思考10秒钟,听听孩子是怎么说的。
二、先听听看孩子说这是为什么?
三、花1分钟读给孩子听:这是为什么
专家说,当一个人产生饿的感觉,又没有及时进食,大脑就会命令肝脏将其贮存的肝糖原分解,转化为葡萄糖,使血糖恢复到正常水平,而血糖水平重新升高,人就不会再感到饥饿。
专家提醒,当饿过头再进食时,应该要小量地吃。
人之所以会有饿的感觉,一方面是由于胃中食糜排空,产生出的自然反应,另一方面是食物缺乏会导致体内血糖水平下降,此时大脑便会传递出饥饿的讯号,来催促我们该进食了,这样来提升血糖水平。
在大脑发出的一系列触发饥饿的讯号中,有一种叫做饥饿激素的触发器,而研究显示,饥饿激素能够增强食欲和食物摄入量,提高我们对食物的注意力。
当一个人产生饿的感觉,又没有及时进食的时候,大脑就会命令肝脏将其贮存的肝糖原分解,转化为葡萄糖,使血糖恢复到正常水平。而血糖水平重新升高,人们就不会再感觉到饥饿,这也就是为什么“饿过头”就不饿了的原因。
不过,肝脏最多只能贮存100克糖原,此时我们虽然不会感觉到饿,但却是处于消耗能量的状态。肝糖原一旦耗尽就会重新产生饿的感觉,继而动用肌体所存储的脂肪细胞来释放葡萄糖,因此
饿过头并不是真的就不饿了,还是需要及时补充能量。
当我们“废寝忘食”的时候,也不是不需要能量了,只不过此时你被其他事情所吸引,注意力高度集中,暂时忽略了饿的感受,如果此时闻到了饭菜的香气,很可能就能唤醒饥饿的感觉。