山药,山药是具有健脾胃助消化的作用,对于食欲不振脾胃虚弱以及腹泻等症状都是具有一定的治疗效果的。山药的烹调方法也非常多,可以炒着吃,也可以炖汤喝,不仅能够保护人体的脾胃,还能够让身体变得更为强壮。
莲子,莲子是具有健脾开胃的效果。莲子的食用方法也非常多,可以吃莲子粥或者是吃莲子炖鸡,不仅具有养胃的效果,而且还能够增强个人的身体素质。大家在吃莲子的时候一定要将莲芯去除。
黄芪,黄芪是具有健脾养胃的作用,而且还具有补气的效果,将黄芪和猪肚子一起煲汤喝,具有非常好的养胃作用,而且还能够修复人体的肠胃黏膜,胃溃疡以及胃炎的患者朋友们可以多服用,能够起到辅助性的治疗效果。
芡实,芡实也是具有护胃健脾的作用,芡实可以煮粥,也可以煮汤,大家可以根据个人的喜好针对性的进行选择。