在孕早期,准妈妈最好选择中性的水果为主,比如苹果、葡萄、柠檬、石榴、香蕉、凤梨、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到了寒热中和的作用。在怀孕中期,准妈妈胃口大开,胎儿正在迅速的成长,需要的营养物质也就会更多了。孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄等水果,补充维生素和叶酸。等到了孕晚期,孕妈妈可以多吃猕猴桃、橙子、梨等维生素多的水果。