普通人如果能长期坚持适当的运动,不仅能锻炼心肌、强壮血管,静息心率还可能会降下来。
此外,心跳过慢的人还应该注意调整饮食,饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物,避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素,应戒烟忌酒。
温馨提示:不要轻看了心跳慢,长期心跳过慢会导致心脏的排出血量会减少,会使患者出现血供不足的现象,影响心脑肾的正常器官的血液供应,进一步发展会使这些器官衰竭。