高龄孕妇备孕期间,需要注意摄取足量的叶酸,一方面能避免高龄孕妇出现先兆子痫、胎盘早剥等症状,另一方面能有效预防胎儿有神经系统发育不良的问题,此外需要做好饮食调节,尤其是均衡饮食,保证营养摄取充足,还需要养成良好的生活规律和习惯,保证充足的睡眠,不能熬夜,不能抽烟喝酒,远离有害物质和辐射、放射源。