断奶后乳房一大一小很明显怎么办1.哺乳期正确哺乳
哺乳期喂奶后乳房一大一小,大部分是因为宝宝喝偏了的缘故,宝宝经常只认准一边,妈妈没有及时的更换,会导致一边吸吮过多,从而产生大小不一的情况,所以妈妈要纠正宝宝的吃奶习惯,两边都要轮流吃,出现了两侧不一样大的情况,就要转换策略。先喂小的一侧,等宝宝吃饱了,即使大的一侧还有奶汁,也不要轻易“排空”,“排空”反而会刺激乳汁分泌更多。
断奶后乳房一大一小很明显怎么办2.正确戴胸罩
首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩,若不戴胸罩,乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩,乳房在胸罩的支撑和扶托下,血液循环会更加通畅。穿胸罩时,要选择合适大小、有钢托的款式,穿后要调整两边的大小,如果一边过紧,也可导致乳房一大一小。
断奶后乳房一大一小很明显怎么办3.体育锻炼
一般来说,体育锻炼都能起到良好的丰胸效果,主要是通过锻炼胸部肌肉,使胸大肌兴旺,挺进乳房饱满。日常生活中要注意站立和行走姿势,常常保持挺胸收腹,以利乳房发育。在做体育锻炼中,可增加较小一侧乳房的运动量。如果妈咪选择通过运动来均衡乳房大小,一定要注意长期坚持,持之以恒效果才明显。
断奶后乳房一大一小很明显怎么办4.营养按摩
经常按摩较小一侧的乳房,可促进乳房局部的血液循环,增加乳房的营养供和雌激素的分泌,实现两侧乳房大小均一。当然,单纯的依靠按摩丰胸不一定有明显的效果,可搭配药监局批准丰胸美乳霜亦挺精品套装帮助胸部补充营养促进吸收,这也是最直接最简单有效的丰胸方法,还需坚持使用效果最佳。
妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房。用左手将右侧乳房托起,右手食指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉,先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩,往返20次,然后按摩左侧乳房;五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,轻轻往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各10次;拉引乳头,用拇指、食指和中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧20次。
断奶后乳房一大一小很明显怎么办5.改变睡姿
在睡觉的时候总是偏向一侧睡觉会让乳房出现一大一小的情况,这个时候就需要我们去调整我们的睡姿。在睡眠的时候不要经常卧向一侧,一面身体的一侧的乳房因为收到身体重力的挤压而导致不对称,如果在发育的时候发现乳房已经不对称的话。那么这个时候睡眠的时候应该要多像较小的一边侧卧,但也要注意不要每晚总是卧睡一边,这样会引起身体的肌肉紧张疼痛感。
胸是女人的第二重要器官,胸部的保养不仅仅是为了让胸变得更加饱满好看,更是为了维系自己的健康和幸福。因此,建议大家一定要做好胸部的健康护理,让自己拥有完美的人间“胸”器。