在早饭前服用,晚上建议睡前服用。为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。