你这考虑是有腕管狭窄,腕管综合征引起的,这可以压迫肌腱和神经,所以可以引起疼痛和麻木无力的症状。你可以进行热敷和按摩处理,平时好好休息,避免长时间手部精细动作,同时还可以用热水浸泡,服用活血化瘀药物,也可以外用膏药,烤灯照射,能够改善局部循环,缓解症状,如果经过这些治疗以后无法改善,可以通过手术处理。