比如严重亚健康、神经衰弱、失眠等,都会导致睡眠质量差,睡觉不解乏。不同年龄段,嗜睡的时间参考值不一样:8——17 岁青少年:大于 11 小时;18——25 岁年轻成人:大于 11 小时;25——64 岁成人:大于 10 小时;65 岁以上老人:大于 9 小时。 多知道些。这几种病可导致嗜睡。