黄精粗制剂局部搽剂时,未见有不良反应。 黄精本身有抑制咳嗽的作用,但是必须要把黄精的皮剥去才能入口,否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。
另外,从滋补效果上看,黄精煮熟吃效果更好,可以与肉类一起炖,也可以煮粥时放入,生吃口感略差,而且由于黄精含有大量粘蛋白,生吃时容易滑肠。从使用量上看,干品黄精一天可以吃30克左右,鲜品一天吃100克左右就够了。
禁忌人群:中寒泄泻,痰湿痞满气滞者忌服。
适宜人群:适宜脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等人群。
黄精和什么一起吃最好
黄精+鸡肉:可养血补气、润发黑发
黄精+枸杞子:可养精气
黄精+鹿肉:可强身健体、补肾壮阳
黄精+首乌:可降血脂