红糖姜水主要是具有暖宫暖胃的作用,一般也具有活血化瘀促使月经血排出的作用。在来月经时,一般如果月经量比较少,可以适当的多喝一些红糖姜水,促使宫腔内淤血排除,还具有缓解痛经的作用,在产后也可以喝一些红糖姜水,促使恶露排出,效果是比较好的。但尽量要在饭后喝红糖水,不要在晚上睡前喝,因为晚上睡前喝容易患有糖尿病,同时如果血糖比较高的,也尽量要少喝红糖水,红糖姜水还具有增强抵抗力的作用,有助于身体恢复,特别是在感冒发烧,头痛,也可以适当的喝一些红糖姜水发发汗,有缓解的作用。