先说提高免疫力,少吃生冷辛辣海鲜,别太油太咸,多吃水果蔬菜,这个应该也是大家公认有效的方法了。我每天早上或上午一个苹果,早餐一定要吃,面包煎蛋蔬菜酸奶自己榨果汁之类的。如果在吃抗生素,也要同时喝些酸奶养乐多之类的,据说吃抗生素会消灭各处菌群,包括阴道内部有益菌群从而导致阴道炎。上下班尽量不打车,多公交地铁走路,反正上班总是要坐着的,尽量每一两个小时起来上个厕所走走。每周一两次健身房,或者自己在家附近快走,睡觉一定不超过12点。最近太忙,没时间艾灸,所以艾灸的功效也不得知了。又因为打算备孕,不敢吃蔓越莓胶囊口服液之类的,在超市或者网上买了冷冻新鲜蔓越莓,和其他水果榨果汁喝,但是频率也很低了。
再说卫生吧,每天换干净内裤是必须,保证每天早晚都洗下下面。啪前后多喝水多排尿,啪后三四天我喝水都偏多,尽量多冲刷膀胱。听知友建议买了验尿试纸,啪后有时会监测白细胞情况,比去医院能方便些。还有我最近注意之前感染频发的时候我一直涂甲油,去年11月后再也不涂了,不知道有没有关系。
如果是第一次泌尿感染,一定要彻底根治,不要转化成我这样的慢性。要及时去看医生,吃足药,检查结果变成完全正常再停药。如果啪引起的,最好三个月别再啪,给尿道黏膜时间去修复。
这个病,也不完全是负面的,至少让我们开始健康生活,多喝水了,感冒也减少了,嗯,这么看也挺好哈哈。
这个帖子也让我遇到很多知友,互相沟通心得体会,让我也收获很多,谢谢你们啦!
有问题可以留言或私信,之后再定期更!
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自2017年3月12日首次患尿路感染,到目前(2017年11月18日),已经第七次尿路感染。虽然自己没有什么治愈的经验,但是对于这个病症,还是希望与大家分享,毕竟,尿路感染的痛苦与折磨,真的只有经历过才知道………
简单记录下每次感染经历,想直接看建议可以到下面看总结,我基本把大家的一些经验建议做下总结,谁知道哪一种就可以把你治愈呢对不对!
1、 多喝水多喝水多喝水,我经常睡觉前在床头放一保温杯的温水,多起几次夜,虽然辛苦但是总是可以多冲刷膀胱和泌尿道,使细菌不容易繁殖,白天那就要更多喝水了,至少保证1-3个小时去一次厕所。如果实在喝不下白水,可以冲泡菊花、蒲公英等,蒲公英性凉,可