喝焦米茶一般不会上火,你目前的体质指数是19。正常的体质指数范围是18.5到23.9。 所以你一点都不胖。 你的标准体重是54公斤。 更漂亮一点是51公斤。 所以建议保持体重,不建议减肥,这些上午吃就行。也可以分早中晚分别服用,均衡膳食,每天多运动。不会发胖的,维生素和奶粉没有冲突,这两个可以中午吃一个,晚饭吃一个,最好不要一起服用。