原题:"软化血管"谣言忽悠了十亿国人,而真相只有1个!
在我国60岁以上的老人中,有八成以上患有不同程度的“动脉硬化”,于是各种“软化血管”“检测血管健康”的小妙招四处传播开来,让很多老人深信不疑。 但这些所谓的“妙招”真的“妙”吗?今天安贞心内科专家为大家揭露真相,赶紧转给爸妈看一看!
1. 吃洋葱、香菇…软化血管?假
很多老年人坚信通过食物可以软化血管,比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等等。细心的朋友会发现,这些食物都是植物类食物,符合饮食健康的原则,不过是否有软化血管的功效,目前可没有科学依据。
* 医生提醒:如果只想通过饮食来软化血管,而拒绝配合医生的指导和治疗,可能会加重血脂紊乱,对老年人来说是很危险的行为!
2. 喝红酒,可以软化血管?假
红酒中含有白藜芦醇,该物质对降血脂有一定作用。但前提是需要摄入一定的量才行,而红酒中白藜芦醇的含量少的可怜,每天一杯红酒根本达不到目的。
* 医生提醒:多项研究已经证实,摄入的酒精无论多少,对人体都是有害的,所以为了软化血管而喝红酒,是得不偿失的行为。
3. 吃深海鱼油,能软化血管?假
深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高,多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用,但它不能直接作用于血管,让血管保持弹性。
* 医生提醒:鱼油质量参差不齐,不建议大家随意购买食用。
4. 喝醋,可以软化血管?假
说喝醋软化血管,纯属大家的的揣测。硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以溶解钙。但人体有强大的机制调节血液的酸碱度,不会因为喝醋就让血液变成酸性的。而且,如果血液真变成酸性,对人是有害甚至致命的。
* 医生提醒:醋的主要成分是乙酸,具有一定的腐蚀性,空腹摄入大量食醋,乙酸会腐蚀消化道,灼伤胃黏膜和食道导致溃疡,引起剧烈疼痛。
5. 养生机构神服务,软化血管?假
现在有些养生机构号称,在血管走向处抹“药”能达到软化血管的目的。
其实这些“药”里的成分并不明确,如果没什么害处作为安慰剂也就罢了,最怕这些药对身体有伤害,那就得不偿失了。
* 医生叮嘱:一定要到正规的医疗机构就诊咨询,万不可轻易听信虚假宣传。
真相:动脉硬化只能延缓,不能逆转
阐述了这么多,也许您会问了,那我怎么