NSCA—CSCS
NSCA—CPT
ACE—CPT
中国食品科学学会运动营养师
经历了大概4个月的时间、终于把能用中文自考的“四大认证”全部通过、这里先简单给自己一个赞
最近加我的人比较多、对CSCS全称(肌力与体能训练专家)特别感兴趣、那我在这里着重讲一下我的备考思路以及考试重点。
一条无情的分割线
考试内容
分为两个部分,科学基础部分和实践应用部分
【科学基础】部分共95题,有15个不计分题
考过56个就合格了,考试时间是1.5小时
【实践应用】部分共125题,有15个不计分题,考过84个就合格了,考试时间是2.5小时
两场考试在一天连着考,中间有10分钟休息时间
关于考试合格,必须两门同时过才能合格,所以这也是cscs难的地方,同时补考还需要重新等待3个月后、重新补交考试费2400大洋。所以看完这篇文章、对大家有所帮助、一遍过
业内人士对解剖、营养、生理、及动作分析、少儿体适能方面有比较深的了解。
备考时间:9月15号~11月10号
学习时长:大概每天1~1.5个小时左右、考试前5天每天学习时长基本在5小时左右。
备考资料:体能训练概论(第三版)、肌力与体能训练(第四版)、这里我主要考的第三版因为是简体看起来比较快、第四版繁体实在是看的费劲、看了一遍左右、考试的内容以第四版为主。切记、但是还是建议买一本第三版速读两遍效率会比较快、掌握大体知识框架。
简单介绍完、跟大家分享一下我的个人心得。分为以下几个部分。
一、为什么选择考CSCS
二、我是如何准备及学习
三、备考的学习方法
四、考试后的感悟。
一、为什么选择考cscs
大概是入健身行业5年前听说过NSCA的这个体系、自己第一本专业书也就是那本小红书也是NSCA出版的对里面的内容非常感兴趣、同时在通过NSCA和ACE双cpt的时候、给自己定了最后一个目标就是拿下CSCS、证书含金量比较高、对以后的职业生涯帮助非常大、还能自考、2400左右。现在外面随便一个培训都要3000以上、这个真的是良心价位。
二、我是如何准备及学习
第一遍看第三版加笔记(大概15天左右)、第二遍看第三版整理重点10天左右、第三遍做题对自己的错题进行解题在又看了一遍书、第四遍针对备考的考点再一次过一遍书、同时找两位已通过朋友进行了交流、在这里实名感谢(SAEN、吕先生、两位老铁排名不分先后)、通过大概2次5个小时以上的当面的交流、以及其他10人以上通过的CSCS考试的教练员、培训师的分享、得知的重点内容进行总结提炼、尤其是这6个小时以上的交流和分享对我后期考试帮助非常大。