胖人不适合穿平底鞋,因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用,走路时,来自地面的冲击力就会直接作用在脚上,容易让脚感到疲劳酸累。
◆身体肥胖的人走路时,骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜,重心前移,腰部受力就会变大。因此,胖人最好选5厘米以下的圆头坡跟鞋。
◆因为体重大,胖人才应该多穿软鞋。比起常人来,胖人走路时踝关节和跖趾关节承受的压力更大,过硬的鞋子不但增加不了支撑力,反而会使这些关节的负担加重,产生劳损和脚部疼痛。胖人应该选择鞋底较软、减震力强的鞋子。
◆为了防止踝关节扭伤,胖人最好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋子,这样可以分担支撑力,使踝关节保持稳定。
◆由于胖人比较爱出汗,在买鞋时,还应尽量选择透气性好的布鞋或皮鞋。