胃不好的人早餐可以熬制一些杂粮粥来吃,因为粥比较容易消化也有养胃的效果坚持下来对胃非常好的。
早餐可以喝上一杯酸奶,酸奶对人体是有益的酸奶容易消化,还可以和胃酸,保护胃黏膜。每天坚持一杯酸奶可以养胃哦。
如果早上想吃米饭的时候,可以把米饭煮的糯一点蒸上一碗鸡蛋羹拌饭吃,因为糯的米饭和鸡蛋羹都是比较容易消化的食物,也有养胃的作用的。
如果想吃西餐可以燕麦配面包也是不错的选择的,燕麦比较干燥可以用温牛奶泡软和一点调和来吃,燕麦含有膳食纤维有养胃的效果。