中医里有一句话说“千寒易除,一湿难去”就是我们常说的“湿气”,看似一个很不起
眼的湿气是怎么引起来的呢?大多都是平时熬夜、喝酒、贪凉、穿的少、不运动、工作压力
大等所造成,另外还受环境气候、房间不通风所影响,也很容易引起人体内的湿气,体内湿
气重的人常常会感觉四肢无力、胸闷腹胀、倦怠乏力、手脚冰凉、肤色暗沉,甚至脸上长痘,
久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列病症,建议你使用健脾和胃灸,它是一
种中医艾灸疗法,让人感觉轻松愉快,具有调理肠胃、祛除湿邪、改善寒性体质等功效。其
实湿气很简单,平时在生活、饮食方面稍微调理一下就可排出湿气,下面吉艾小编分享几个
小方法,希望能帮助大家。