午餐跟晚餐间隔六小时,这中间我不会再另外给龟鳖吃一整个麵包啦!饼乾这种。大约五点龟鳖小睡起床之后,J老母会给他吃地瓜或是一根香蕉,家裡有什么水果就弄一点给阿鳖吃,垫垫胃。真的很夭很夭的话(龟鳖会一直疯狂喊馒),我才会让阿鳖吃几口麵包然后坚持不再多给!龟鳖也很融入这样的模式,到晚餐时间阿鳖会觉得肚子饿,不用我强逼也不用什么招数,自然就把一整碗的爱心餐吃光光。
如果宝宝在吃正餐的时候爱吃不吃,记得回想一下自己是不是在正餐以外的时间餵了太多点心!这会大大影响到寳寳吃正餐的食慾喔!如果习惯在午餐/晚餐时间就吃的营养吃的饱,J老母认为小人只需要吃少量点心不要过饿即可,点心内容以天然食物为主。
六、多喝水不喝饮料
龟鳖儿的水杯裡只会出现水!渴了就喝水。J老母去冲绳玩在西松屋看到好多宝宝蔬果汁,觉得很可爱就买了一些给阿鳖喝,没想到阿鳖喝习惯水,这些有味道的饮料根本不喝XD,最后宝宝蔬果汁都是老母在喝(哪招)。
当然偶而喝点有甜味的饮料没什么不行,但如果小人从小就喜欢喝甜味饮料胜过水的话,对饮食习惯跟健康都是很大的影响!宝宝还小不懂得克制,常喝甜甜的饮料当然会变的很爱喝甜的,当妈妈能做的就是尽量让宝宝少接触甜味饮料,毕竟健康是比财富来的更珍贵的礼物喔!
这些是J老母帮龟鳖準备宝宝餐以来的小小心得,有时候我也会破戒,让龟鳖吃多了一些点心,或是喝些甜甜饮料。但大部分的时间裡我都是照这些塬则来照顾龟鳖的饮食。给妈咪们参考!