平时,感冒时要积极治疗感冒,治疗彻底,平时要多晒太阳,多运动,提高自身的免疫力,以免感冒加重扁桃体肿大,如果现在没有感冒没有炎症的话不用吃药,吃药效果也不明显。平时多吃蔬菜和水果,多喝水。