泡脚是家庭的一种养生方式,坚持经常泡脚,养生效果非常好,不仅能够治病,而且还有预防多种疾病的作用。在泡脚的同时可以加一些舒筋活血的中药,效果会更好。可以取红花,艾叶,三七,当归,桂枝,生姜各10克,放入锅中大火烧开,小火熬二十五分钟,取出放入泡脚桶中,兑清水调到水温40度左右,即可进行泡脚,泡脚的时间在20分钟左右为宜,有舒筋活血,祛瘀生新的作用。