胃肠胀气的患者吃易消化的食物比较好,因为胃肠胀气主要是由于消化功能受到抑制或消化功能减弱所致,建议患者摄入易消化的食物,如将新鲜蔬菜、水果做成细碎样食物进食,便于消化;此外,小米粥、黑米粥等主食对于胃肠胀气者来说,也很适宜。