紫姜红糖是很适合女性在经期饮用的一款食物,具有缓解经期不适、改善宫寒、促进经期排毒、促进产后恢复的作用,现在来详细说明。
①缓解经期不适
经期的不适包括:痛经、腰痛、身体发冷、呕吐等,红糖含有较多的铁、钙等元素,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用,对于缓解女性经期腹痛、月经量少、血块多等问题有很好的调理作用,加之紫苏具有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症,能缓解经期呕吐、身体发冷等不适,而生姜也能驱寒暖宫。
②改善宫寒
女性宫寒具有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显,月经量少等症状,危害是促进女性衰老、不孕、子宫环境不适合胎儿生长。
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,其实体寒、宫寒用生姜缓解具有很大的作用,而再用红糖、紫苏来搭配生姜食用,能增强偏方的驱寒保暖原理。
③促进经期排毒
行月经是女性排毒的黄金时期,但是很多女性总有月经排毒不畅的问题,多数是因为体寒引起的,因生理期会让体温下降,血液循环功能也减弱,食用紫姜红糖可以缓解这一问题,因紫苏、生姜都具有很好的驱寒暖宫的作用,而红糖还能促进血液循环、活血化瘀,促进经血的排出,能很好地帮助排毒。
④产后调理
在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖、紫苏以及姜都具有祛风散寒的作用;产妇失血过多,红糖可以补血;产后瘀血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净,红糖具有活血化瘀和镇痛的作用;产妇活动少,容易影响食欲和消化,红糖、紫苏有健脾暖胃化食之功;红糖还具有利尿作用,可使产妇排尿通畅。
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