泡菜是很多人都喜欢吃的,其主要的制作材料是各种颜色的萝卜,大白菜,卷心菜,小黄瓜等。可以说只要是有着丰富纤维的水果或者蔬菜都是可以用来做泡菜的。很多女性怀孕后因为妊娠反应,胃口不好,很想吃点泡菜。那么,孕期能吃泡菜吗?
孕期能适当地吃一点泡菜,这是因为尽管泡菜的制作方法和腌菜不一样,但是还是会生成大量的亚硝酸盐,所以孕妇要少吃泡菜。孕初期很多女性会出现妊娠反应,泡菜酸酸的,有一定的开胃作用。很多人喜欢吃,这是很正常的,但是一定要少吃。
建议给孕期吃的泡菜,最好是自己制作的。市面上出售的泡菜,看上起很好看,但是有一些是添加了添加剂。特别是有一些泡菜,其中的添加剂存在严重超标的情况。孕期吃这样的泡菜,对于胎儿,还有孕妇都是很不利的,所以最好是自己制作泡菜,而且不要加任何添加剂。
孕期出现孕吐的时候,吃一点泡菜,对于孕期有妊娠反应的一些女性来说,还是很不错的。很多女性在孕期出现孕吐的时候爱吃泡菜,但是建议一定要控制好量。除了泡菜之外,还需要吃一些别的食物。如果是在吃不下,每次少吃一些,多吃几餐。