根据帮宝适和中国、美国育婴专家联合成立的婴儿睡眠临床调 查证实,80%以上的婴儿在更换布尿布的过程中会被打断睡眠,被叫醒后婴儿往 往要花上 15 分钟左右才能重新入睡, 如果一晚有 3 次更换尿布, 则平均会浪费掉 1 个小时的睡眠时间! 现在很多家长都开始意识到, 要保证好的睡眠关键要让孩子每晚有 30 分钟深度睡 眠, 30 分钟往往被称为“金质睡眠”时间, 这 它有助于婴幼儿在白天的社会交往 中和面对环境刺激时反应灵敏。一般而言,1~2 岁的儿童每天要睡 10 个小时, 只要少睡半个小时,就会影响到第二天的情绪;而婴儿神经系统发育未成熟,睡 眠不足更加重对脑部的刺激,白天活动时反应迟缓,对学习过的东西记忆模糊或 者很难察觉周围环境的变化。所以很多父母很注意创造良好的睡眠条件,并使用 帮宝适这样的吸收力强、透气性能好的优质纸尿裤,保证一整夜不用吵醒宝宝更 换尿片。 总而言之,家长如果发现小孩出现各种性格问题,不必急着抱怨宝宝的先天个性 不好,或担心自己的教育方法出了问题,而应先留意宝宝是否有充足的“金质睡 眠”,平时要注意小孩的营养状况,以及创造良好的睡眠条件,每晚多有 30 分钟 的深度睡眠,才是培养快乐聪明“优质宝宝”的“圣经”! 思维与行为,解开“男孩密码” 思维与行为,解开“男孩密码” 来源:39 健康网 关键字:儿子 男孩 许多妈妈凭直觉就能知道自己女儿的想法,但对儿子的行为迷惑不解。确实,男 孩的思维方式和行为与女孩明显不同,性别对此有一定的影响,从青春期开始, 这种影响会越来越大,男性荷尔蒙不但影响男孩的身体发育,也会影响他的精神 和感情的形成。了解这种差异并采取适当的教养策略,对孩子的顺利成长十分有 益。 美国哈佛大学的心理学教授弗兰克对“男孩密码”作了大量的研究。他所谓的 “男孩密码”就是那些家长、老师、教练所鼓励,小伙伴们所赞赏的男孩行为。 例如,男孩应该坚强刚毅,吃苦耐劳,而不是胆小孤独,多愁善感。