\ue50a百惠厘正　\ue50b05-16　11:34　\ue50a大　\ue50b人在下午三四点钟的时候,应该像“猴子”一样“活跃敏捷”,如果你没有猴子的这种状态,那么你就需要去打理自己的膀胱经了!　人一天有两个工作和学习的最佳时段。　一日之计在于晨,经过一个晚上的休养,阳气也处于生发的高峰时段,所以上午人的精力旺盛,工作和学习效率高,这不用说,大伙儿都知道。　还有一个最佳时段是在什么时候呢?我想很多朋友可能会毫不犹豫地说是“晚上”。因为现在晚上加班,或是干脆白天用一部分时间睡觉,将自己工作的重头戏放在晚上进行,这已经是相当一部分人的习惯,特别是许多脑力劳动者,他们觉得晚上更安静,状态更好,更适合自己的工作。　其实不然,　中医讲天人相应,晚上阳气收藏,阴气上升,天地入眠,人也应该顺应天地之机,晚上睡眠,白天活动。所以我们的另一个工作和学习的最佳时段还是白天,既然上午已经被利用了,那这一个时段当然是在下午。　有人可能会说了,下午人都困得不行,精力能好吗?再说下午那么长时间,你能时时刻刻都集中精力?我想,说下午困得不行的人,大多都是因为中午没好好睡午觉,或是前一天晚上就没有休息好,这怪不得别人。　后一个说法倒是蛮有道理的,　下午的时间比上午长,再加上经过一个上午的劳顿,人的精力整体上已不及上午,而且下午又处于一个阳气下降、阴气生发的阶段,任何人都不能在这么长的时间里始终保持旺盛的精力。　但这并不意味着我们整个下午都应该晕晕沉沉,没精打采,我们在下午也有一个精力状态的高峰期,此时无论是工作还是学习,效率都非常高,那就是16点左右,也就是申时。　在中国文化里,十二时辰与十二属相是相互对应的,申时属猴。　一说到猴子,我们可能都有一个印象,那就是活蹦乱跳的,这是猴子的天性,古人之所以要把下午的这个时段叫做属猴的申时,就是想用猴子活泼的天性来比喻人在这段时间里精力非常旺盛,非常有活力。　其实,猴子不仅活泼敏捷,还聪明可爱。“聪明”,对人来说就是神志功能好,所以申时也是人记忆力最好、思维非常活跃的一个时段。