阴虚内热的主要病因是由于阴精阴津阴血等虚亏,导致阳热相对亢盛,所以调理要补阴为主,清热为辅。可以从以下几方面调理:1.起居调理,居处宜宽敞阴凉安静,着衣宽松凉爽。不要熬夜,充足睡眠,以保阴气,还要节制房事,惜阴保精。2.精神调理,安神忌怒,避免郁怒化火,耗伤阴血,多听轻柔的音乐,以舒缓情志。3.饮食调理,宜多食性凉滋阴清淡的食,如绿豆、西瓜、莲菜,马蹄、牡蛎等,少食煎炸暴炒食,忌食辛辣刺激香燥食品,如辣椒、胡椒、韭菜、羊肉等。4.运动调理,运动要适当,量力而行,不可过度而耗伤阴血,运动场所要凉爽,并且要及时补充水分。5. 药物调理,在有经验的中医指导下,选择服用六味地黄丸、杞菊地黄丸,左归丸等滋阴药。