月经是女性排除体内毒素的一个重要途径,在大姨妈到来是女性的抵抗力有所下降,并且身体各机能都处于敏感的时期,所以必须要保持好的习惯才能度过生理期。倘若没有注意一些禁忌,很可能导致子宫或者卵巢受到损伤,由此一来,妇科疾病也就形成了。那么在经期时女性应该注意什么呢?反正下文中提到的这五件事绝对不能干。
一、吃生冷食物
倘若在例假期间禁食生冷的食物,不光会影响肠胃功能,出现消化不良,腹泻,呕吐等多种症状。在寒凉的气体进入子宫后,还会使子宫内的淤血无法顺利排出体外,从而加重痛经的症状。
二、游泳
之所以不能在经期游泳的一个重要原因是这个阶段女性的抵抗能力比较弱,而泳池里面存在很多的微生物以及细菌,若是没有注意好便会入侵体内,从而给女性的健康带来危害。
不仅如此,倘若在月经期间做过于激烈的运动,还会影响到血液循环的速度,从而导致经血量增加或者减少,进而出现月经不调等症状。
三、熬夜
有些女性为了完成工作任务,便会有熬夜的行为,可是在经期一定要少做。因为熬夜的情况更容易使抵抗力下降,不仅会出现精神不振的表现,严重时还易着凉感冒。
另外,熬夜还会影响经血的通畅性,导致女性月经不调,进而出现经量异常以及经期延长等表现。
四、进行夫妻生活
在例假期间盲目进行性生活,很可能使阴道黏膜受损,从而出现阴道炎症的问题。不仅如此,还会造成宫缩的症状,会造成经血逆流进入盆腔,从而诱发子宫内膜异位症等疾病,倘若经血逆流进卵巢内,还会引起卵巢子宫内膜异位囊肿。
五、拔牙
在月经期间,子宫内膜会释放很多的组织激活物质,将血液中的一种蛋白质溶解酶激活为有抗凝血功能的纤维酶,导致体内血小板的数量减少。这种情况下,身体凝血能力比较弱,如果拔牙的话便会流失过多的血液,使女性出现贫血以及更为严重的问题。
其实,在经期真的有很多禁忌,例如上文中提到的这五个,当然,除了这些之外,还有一件事是女性朋友不能做的,就是捶腰。
因为很多女性来月经时会有腰酸痛的表现,而这时候,部分女性便会习惯性地捶打腰部来缓解症状,虽然短时间缓解了酸痛感,可专家指出,腰部酸痛其实是盆腔充血所引起,这时捶打腰部会导致盆腔充血更为严重,反而更易加剧酸胀的感觉。
综上所述,我们已经很清楚在来大姨妈时应该注意什么事项,只有掌握好这些禁忌,女性才能够顺利度过经期,