首先恭喜你怀孕了!怀孕是一个很辛苦的过程哦!
我怀孕时比你更早有腰疼的反应,都怪自己没有把怀孕当回事,逛街的时候穿了一整天高跟鞋,第二天就出现腰疼的情况了,查询了很多资料,终于知道原因了,现在和楼主分享一下:
怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。而且背部长期紧张会加重腰疼。
我觉得当初就是因为穿了一天高跟鞋,背部一整天都是挺得直直的,得不到休息,晚上就开始疼了,平躺的时候更严重,好像脊柱空了一段似地,平躺的时候想起身都起不来,只能先转成侧卧,然后再起来。
腰疼是很正常的反应,不要太担心,对胎儿没有影响,现在肚子已经开始大起来了吧,睡觉时最好侧卧。晚上喝点热牛奶保证良好睡眠,现在休息不好的话不利于孩子的生长,也会影响准妈妈的精神情绪哦。
这种情况恐怕会持续很长时间,可能会持续到你生宝宝的时候,不要给自己太大压力,祝你能早日恢复良好睡眠,生个活泼可爱的宝宝!