疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷,帮助减轻疼痛程度,使小孩的心理得到关怀和安全感。疼痛时要休息,不要运动,以免肌腱的牵拉而加剧疼痛,生长痛是生理现象,不做治疗。 果是阴天疼有可能是关节炎,但也不排除缺钙,建议你给孩子的脚部注意保暖,然后在饮食上多吃点粗纤维蔬菜,粗粮,坚果类食物,补钙效果还是不错的。 孩子在运动的时候,家长一定要注意咱孩子比较脆弱的关节上加上固定的东西,让孩子在玩耍的时候,即使摔倒了也不会造成太严重的损伤,而且要嘱咐孩子避免大量的运动,如果孩子脚脖子疼的情况,一定要及时的去治疗,拖延时间长的话疼痛会更加严重。