在我们的生活中,很多人在感冒的时候,嗓子会出现病毒感染和发炎的情况,最后就会引发嗓子疼、说话困难的情况。
其实嗓子疼可以通过一些小方法来缓解,下面着几点就是处理嗓子疼的方法,赶紧来看看吧。1、多喝水
由于说话时声带振动快,口腔干燥没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。多喝水可以让声带保持润滑。
除了多补充水分之外,可以多吃些水分含量大的水果,但是注意不可饮用果汁、咖啡因的饮料,这些会加重喉咙痛的症状,所以多喝水是可以缓解嗓子疼。
2、喝清淡的茶水
日常生活当中以茶为饮品对嗓子干疼患者非常有利,除了可以有效预防和改善治疗嗓子干疼之外,还能够有效调节人体机理的有效平衡,可以清热可以解毒。
同时还能够消炎抗菌,足够增强人体的抵抗力,极大程度上降低了由于嗓子干疼所引起的不适,比如胖大海以及野菊花等这一类的中草药茶。
3、温盐水漱口
盐有助于清除患者的口腔感冒病菌和抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛,每天早晚在吃完饭后可以用淡盐水进行漱口,每次漱口30秒。
4、不要吸烟或二手烟
当出现嗓子疼时还吸烟或者二手烟会刺激到声带,并且增加患咽喉癌的风险,有吸烟习惯的在处理嗓子疼时应该减少吸烟的次数,既利于健康也让嗓子疼的症状得到好转。