我总是会关节疼痛,而且气血有些不活。朋友说泡脚可以起到舒筋活血的作用,不过具体怎么泡才能够收到效果呢?
大众养生网小编解答:
一般来说在平时经常使用当归、藏红花、透骨草以及五加皮等一类中药材泡脚,就可以发挥出非常显著的舒筋活血和化瘀散瘀等药物效果,长期下去就可以帮助缓解气血瘀滞及关节疼痛浮肿等一系列病症。另外,在用热水泡脚的同时也可以适当添加一点生姜汁液或者白醋等,且要坚持泡半个小时,并最好是使用专用泡脚木桶,这样就能增强所起到的养生保健作用。