出现老是放屁,而且很臭,可以通过调整饮食结构、服用药物来缓解。如果患者经常出现便秘,因为粪便停留在肠道内,时间过长会与肠道的细菌异常发酵而引起胀气,导致放屁多而且臭,这时多吃粗纤维的食物,比如香蕉、火龙果、麦麸、苹果,增加肠道的蠕动,促进排便,从而改善腹胀屁多。也可多按摩腹部,适当运动促进肠道蠕动,改善便秘、腹胀、排气臭。如果是因为肠道菌群失调所引起,可适当补充培菲康等益生菌调节肠道菌群,也可改善放屁多的情况。