坠胀感属于气的部分,中医讲“清气上升,浊气下降”,说明下部有浊气,或者清气不足。不如脾胃升提能力不足,运动无力,就会肚子坠胀,可以吃补中益气丸、四君子丸等辩证调理;另外小腹又属于肝的部位,情绪不良也会导致气滞气机拥堵小腹,此为浊气,造成小腹坠胀。可以梳理肝气,比如逍遥散,柴胡疏肝散等。平时注意调畅情志,避免大悲大喜大怒,注意不吃寒凉、产气食物,以免多生浊气。