不知道大家有没有听说过一个说法?就是不喝水只能撑3天!这个说法是真是假咱们先放一放,咱们先来看看水的重要性。咱们体内的水分,占整具身体重量的60%到70%,当你觉得渴了的时候,就是身体在告诉你需要补水了,如果你长时间无视“补水信号”长期不喝水,不仅会阻碍身体吸收“养分”,还会影响新城代谢。
3天不喝水会死吗?
看情况。
据研究表明,如果你身处36摄氏度的环境中,或者身处沙漠中时,如果身边没有任何食物给你吃,三天滴水不进确实有可能会死。但是在正常温度非沙漠环境中,正常人不喝水几天会出问题,这个还真没有定论,因为除了走极端的人,没人会在平时的生活中坚持三天啥东西都不吃,一滴水都不喝。所以说,3天不喝水到底会不会出大问题,还真不知道!可以肯定的是,三天不喝水会对身体造成以下负面影响:
1、皮肤会变差
三天不喝水,可想而知人的脸色会多差,起皮、干纹、憔悴、没光泽没弹性,不喝水的人皮肤肯定会变差。
2、尿会黄
判断有没有喝够水的一个有效方法就是看看看看尿液的颜色,颜色淡黄清亮说明喝水“达标”了,一个三天不喝水的人,尿的颜色肯定很黄,甚至很浓,有可能还会发红,肾结石也会疯狂生长。
3、脑袋不清醒