澳柑上火的,柑橘色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。柑橘营养也十分丰富,1个柑橘就几乎满足人体每天所需的维生素C量。柑橘含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。建立合理的饮食习惯和结构。