桑葚干可像其他茶叶一样,可跟冰糖、枸杞、红枣、蜂蜜、菊花等一起泡水喝,都可达到不同的效果,具体搭配方法如下:
1、桑葚干+冰糖:将桑葚干和冰糖放入茶杯中,直接倒入开水冲泡开即可饮用。
2、桑葚干+红枣:将桑葚干和红枣放入茶杯中,直接倒入开水冲泡开即可饮用,由于大枣不易泡开,所以最好捣碎和分成几瓣一起泡水喝,可达到很好的效果。冲泡完后,剩余的桑葚干和大枣可直接食用。
3、桑葚干+枸杞:将桑葚干和枸杞放入茶杯中,直接倒入开水冲泡开即可饮用。冲泡完后,剩余的桑葚干和枸杞可直接食用。
4、桑葚干+蜂蜜:将桑葚干放到茶杯中用开水冲泡开,待温度适宜时,加入少量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。饮用时,尽量少放点蜂蜜,因为桑葚干的含糖量很高,若再加入过多的蜂蜜,会使糖分升高。
5、桑葚干+柠檬:将桑葚干放到茶杯中用开水冲泡开,待温度适宜时,滴入几滴柠檬汁搅拌均匀即可饮用。当然也可放柠檬片泡水,也可达到很好的效果。
6、桑葚干+菊花:将桑葚干和菊花放入茶杯中,直接倒入开水冲泡开即可饮用。
综上所述,桑葚干不仅可以直接吃,还可用来泡水喝、泡酒喝,且每天吃10粒不仅可以美容养颜,还可增强抵抗力、补血等,但如果想达到很好的效果,可跟冰糖、蜂蜜、枸杞、红枣等一起泡茶喝,不仅养生,还能防衰老、助消化等。