您的症状首先考虑是平时不注意口腔卫生,刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎,表现为牙龈肿胀疼痛,刷牙出血。建议去正规的医院口腔科洗牙,彻底去除牙结石,平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙,不吃甜食,定期的去正规的医院口腔科检查牙齿。