你好:不小心摔倒,过了一两个小时手腕开始疼痛考虑是局部的韧带拉伤了。韧带拉伤需要一段时间的恢复的,建议注意腕关节的休息,不要超范围活动,必要时制动休息一段时间,局部做些热敷,按摩,理疗,外敷些消肿止痛,舒筋通络的药物等观察。祝早日康复!