喝荷叶茶可以减肥,其特点就是,荷叶茶具有苦寒的味道,可以使胃肠道蠕动加剧,食物在胃肠道的停留时间比较短。另外,荷叶茶能够使胃肠道对脂肪还有热量的吸收减慢,能达到减肥的目的。但是荷叶茶长时间饮用,容易出现胃肠道疾病。建议对于荷叶茶,最好是饭后进行口服,可以避免由于过于寒凉而伤害胃肠道,使胃肠道容易产生胃炎、胃溃疡等疾病。在减肥的过程中,荷叶茶只是一个有效的补充,还得配合相关的节食,以及适当的运动,这样才能使减肥达到最终目的。