“健康就在UNU”(UNU智能健康是一家智能医疗健康生活硬件研发商,同时是大健康领域信息服务平台,为用户提供健康方面的资讯和健康管理工具。主要以智能电动牙刷为切入口,为用户提供痛经止痛仪、肩颈仪和智能血糖仪等产品。旗下主要产品有智能改善呼吸系列、试听类、个人护理类、照明类以及母婴护理等产品)
喉咙痛发病快
喉咙痛可能是感冒的第一个迹象,是紧张的声带的副作用,或者是更严重的症状(如链球菌性喉咙)。
无论原因如何,您在疼痛发作时的直接关注是如何快速得到缓解。
消炎药
喉咙痛的最有效治疗之一可能已经在您的药柜中:非处方药,非甾体抗炎药(NSAID),如Advil (160粒胶囊或Aleve(270粒胶囊)。
“这些药物是止痛药和消炎药的组合,所以它们会让你感觉更好,它们也会减少与喉咙痛有关的一些肿胀,如果你发烧也会导致这种症状。”
盐水漱口
一些研究发现,每天用温盐水漱口几次可以减少喉咙肿胀和松动粘液,帮助冲洗掉刺激物或细菌。
医生通常建议将半茶匙盐溶解在一杯水中。如果咸味对你来说太不愉快,可以尝试加入少量蜂蜜使混合物稍微变甜。(记得在漱口后吐水,而不是吞咽!)
滴剂和喷雾剂
咳嗽可以刺激唾液分泌,有助于保持喉咙湿润。
为了获得额外的好处,选择具有冷却或麻木成分的品牌,如薄荷醇或桉树,例如Halls Mentho-Lyptus(200滴),像Chloraseptic 这样的非处方喷雾产生类似于冷却含片的效果。他们不会治愈你的喉咙痛或帮助你抵御潜在的感冒,但他们可能会暂时减轻疼痛,氯霉素的活性成分苯酚是一种具有抗菌特性的局部防腐剂。
止咳糖浆
即使你还没有咳嗽,非处方咳嗽糖浆也可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂一样,它们涂在喉咙上,暂时缓解疼痛。
如果你要去工作,一定要选择一个非昏昏欲睡的配方。但是如果你因喉咙痛而无法入睡,像NyQuil这样含有止痛药和抗组胺药的夜间配方可以缓解疼痛并帮助你获得一些舒服感。
流体
“保持水分非常重要,特别是当你生病,喉咙受到刺激或发炎时,你应该喝足够的液体,使你的尿液呈淡黄色或透明。这样可以保持你的粘膜湿润,更好地对抗过敏原等细菌和刺激物,使你的身体能够更好地抵御其他感冒症状。”
水总是有效的(冰块也可以!),但你也可以用含糖的东西来改