五个月的宝宝可添加适当辅食,可以通过辅食品的调理,改善孩子便秘的情况,具体如下:1、多吃含纤维素多的蔬菜,像绿叶蔬菜可以剁成泥,做成汁给宝宝吃,可做成菜粥给宝宝喝;2、多吃含水分多的水果,如猕猴桃、火龙果、香蕉、梨、西瓜、苹果等,可以适当改善大便干燥的情况;3、注意饮食清淡,添加辅食后要少量添加水,在两次奶粉之间可以适当给宝宝喝水;3、母乳喂养的宝宝,建议母亲饮食清淡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻、刺激性的食物,通过母亲饮食的改变,大便的干燥情况,孩子会得一定的缓解;4、如果孩子经常出现便秘,可以给宝宝吃肠道的益生菌,比如妈咪爱或者是双歧杆菌,可改善肠道功能紊乱的情况。六、可以适当按摩孩子的腹部,每天顺时针按摩孩子的下腹部,每天按摩2-3次,每次按摩5-10分钟,可以有效孩子缓解孩子大便干燥的情况,促进肠道的蠕动。