有静脉曲张的人,平时可多进行下肢的按摩,有利于缓解静脉曲张。
通过自我按摩,促进下肢血液循环,改善了下肢静脉功能,利于静脉曲张的恢复。同时配合压腿锻炼,可以进一步改善下肢静脉回流功能。
逆向按摩,就是与我们平时按摩的方向相反,平时人们按摩四肢和身体,往往习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持每天从手足末端往人体躯干方向揉捏四肢,更能舒筋活血,缓解疲劳。
每天逆向按摩腿部可疏通人体下半身的经络,促进血液循环,起到活血化瘀的作用。而且,逆向按摩能有效增强肌肉力量及关节、韧带的柔韧性,使四肢协调能力增强,减少老人摔倒的机会。
日常按摩可用来避免、缓解静脉曲张,但是一旦发现有静脉曲张,还是要及时到医院进行确诊,并采取合适合理的改善方法,早日消除静脉曲张。