尿酸,是食物里的嘌呤在身体里经过氧化形成的一种物质。尿酸生成的过多人体是排泄不出去,就会导致尿酸浓度的绝对值增加,容易引起一系列的疾病,比如痛风性关节炎。
许多人在大热天会出汗,并且有的患者就会觉得这算是尿酸排泄的一种方式。那么事实真是这样的吗?下面我们一起了解一下人体排出尿酸的途径有哪些?
一
尿酸排泄的主要途径
1、肾脏
目前,通过尿液排出尿酸是最主要的方式,因此不少的痛风患者都会被建议多饮水、多排尿。
2、肠道
尿酸通过肠道分解随粪便排出,也能起到一定的排泄效果。
3、皮肤
主要通过人体出汗的形式排出一部分的尿酸。
二
出汗真的可以排尿酸吗?
通过上文小编的介绍,我们可以知道尿酸从汗液排泄出去确实是一种方式。
根据研究显示,汗液中的组成部分有氯化钠、乳酸、尿素、肌酐、尿酸等多种物质,因此,出汗能排尿酸,自然是肯定的。
那么,难免就会有一部分朋友存在这样的疑问:对于痛风患者来说,多出汗是否有治疗的作用呢?
三
多出汗可以治疗痛风吗?
出汗虽然对排尿酸有着一定的作用,但却不是尿酸排泄的主要途径。
根据研究数据表明,汗液中尿酸的浓度最高可达35.7umol/L,假设咱们通过剧烈运动、蒸桑拿排汗后每天的最大出汗量为5L,那么通过汗液排出的尿酸也就只有178.5umol。
而我们每天随尿液排出的尿酸量为1500~4500umol,那是汗液排出尿酸量的10~30倍啊!
因此,在肾脏排泄尿酸面前,出汗能够排出的尿酸量就显得微不足道了。
四
多出汗其实对于痛风患者来说也有不利的一面