腹胀拉肚子需要注意,患者要多跑步、快走等有氧运动,能够让全身的血液循环起来,锻炼会促进血液循环,经常的运动有助于减轻病症,长期坚持运动可以调理好体质。体质过度的虚弱是不适合运动,可以每天用热水泡泡脚,一定要让热水浸没脚背,水温控制在45度左右都是有到很好的缓解腹胀拉肚子的效果。腹胀拉肚子患者在天气寒冷的时候,一定要注意保暖,避免受凉。