zxq2233　·　161　天前　·　13713　次点击　这是一个创建于　161　天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。　我和大家一样的都是撸代码的,2013　开始近视,当时还只是　100　多度,后来沉迷于　php　和lol,到2017　年已经　450+度了,18　年8月又换了一副新眼镜,测光的时候检测出已经到了一只眼睛已经　540　多度。　走在马路上一米之外看不清车牌号码,为了抑制度数,我开始在网上上找各种方法,后来无意中在　b　站看到一个视(https://www.bilibili.com/video/av9708688　)　原视频地址　视频里讲了一个叫(模糊训练法),我看的热血沸腾,我非常赞同他的观点,很想亲身试试,但也保持半信半疑,因为我曾经百度无数次近视恢复的相关资料,百度知道和网上的答案一致认为"近视不可逆,成年人真性只能通过手术恢复"　为了得到更专业的回答,我也开始在知乎搜寻答案,b　乎上的大　v　眼科专家也认为近视不可逆,但又有一些人表示通过训练之类的方法视力有所改善,答案大概分两派:所谓权威的专业人士大都是利益相关者(医生、视光师、眼镜店工作人员),更有现身说法者传播真理的哥白尼伽利略(我本人、我朋友、我认为、我觉得、我发现……)　其实我也不知道近视能不能逆,但是后来经过多番搜索资料之后,惊奇的发现国内早已经有许多成功的案例,网上有很多前辈通过训练都取得了比较不错的恢复效果。　最出名的万方军,银战车,王天运,蚂蚁展眼法,Todd　Becker,以及马力怪兽等等,他们的方法大同小异。几乎是一样的。百度搜索这些名字就能找到更多的相关资料。我也无法辨别这些文章的文章的真实性,但确实看不出有软文的嫌疑。相关的贴吧也有许多人表示有效果,这些前辈的成功经验,也让我跃跃欲试。　从2018　年9月中旬开始,我换了一份与电脑不相干的工作,平时有空我坚持每天看书的文字来训练视力,能不看手机电脑就不看,偶尔玩一下手机电脑也不要每天超过　20　分钟,最近单位过年放假了,抽空分享一下我的经验。　方法就是在你看清到看不清的距离间慢慢变换,比如你离书本　20cm　可以看清字,25cm　有点看不清,30cm　开始模糊,那你就用　25cm　的距离看书,时间久了你就会适应　25cm　的距离,这项过不了多久眼镜就会累,累了要注意休息调节。感觉眼睛累了就放松看向远方,休息的