生命早期1000天充足的营养摄入对于孩子的健康至关重要[1],尤其是微量营养素更不能缺乏。其中,维生素A、D这两种微量营养素应重点关注,并及时补充。但具体落实到如何补充上,市面上宝宝维生素AD的补充方式那可谓五花八门,许多宝爸宝妈看着就犯迷糊。
比如有建议只补充维生素D的,也有建议维生素AD同补的,还有推荐维生素AD和维生素D交替补充的......也难怪大家纠结,毕竟做爸妈的总担心,补得少了宝宝会缺,补得多了又害怕过量,进而陷入了无穷无尽的纠结当中
这三种补充方式当中,我建议维生素AD同补。
一方面维生素A、D食物来源匮乏(尤其维生素D),日常膳食难以满足婴幼儿生长发育需求,很容易缺乏,流行病学调查也显示,我国儿童维生素A、D的整体营养水平均没有“达标”。[6]