健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生抽适量

水煮青菜的做法
1.青菜用水冲洗干净沥干
2.锅中加入水烧开放入青菜煮一分钟捞起
3.煮好后摆盘
4.锅中加入适量花生油烧热后倒入青菜上在加入少许的生抽即可
5.又营养又能减肥的水煮青菜就完成啦

小贴士

1煮时不能煮太久久了叶子偏黄
2煮过青菜的水可以拿来做清汤噢、

水煮青菜的家常做法

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