应该是怀孕后期出现的精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,这个情况考虑是精神紧张导致的。建议你不要太紧张,白天尽量不要睡觉,可以在户外活动活动,合理饮食,睡前可以喝点儿牛奶,可以帮助睡眠的。