苏格拉底与失恋者的对话 苏(苏格拉底):孩子,为什么悲伤? 失(失恋者):我失恋了。 苏:哦,这很正常。如果失恋了没有悲伤,恋爱大概就没有什么味道。可是,年轻人,我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢? 失:到手的葡萄给丢了,这份遗憾,这份失落,您非个中人,怎知其中的酸楚啊。 苏:丢了就是丢了,何不继续向前走去,鲜美的葡萄还有很多。 失:等待,等到海枯石烂,直到她回心转意向我走来。 苏:但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁的看着她和另一个人走去的。 失:那我就用自杀来表示我的诚心。 苏:但如果这样,你不但失去了你的恋人,同时还失去了你自己,你会蒙受双倍的损失。 失:踩上她一脚如何?我得不到的别人也别想得到。 苏:可这只能使你离她更远,而你本来是想与她更接近的。 失:您说我该怎么办?我可真的很爱她。 苏:真的很爱? 失:是的。 苏:那你当然希望你所爱的人幸福? 失:那是自然。 苏:如果她认为离开你是一种幸福呢? 失:不会的!她曾经跟我说,只有跟我在一起的时候她才感到幸福! 苏:那是曾经,是过去,可她现在并不这么认为。 失:这就是说,她一直在骗我? 苏:不,她一直对你很忠诚。当她爱你的时候,她和你在一起,现在她不爱你,她就离去了,世界上再没有比这更大的忠诚。 如果她不再爱你,却还装着对你很有情谊,甚至跟你结婚,生子,那才是真正的欺骗呢。 失:可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗?谁来补偿我? 苏:不,你的感情从来没有浪费,根本不存在补偿的问题,因为在你付出感情的同时,她也对你付出了感情,在你给她快乐的时候,她也给了你快乐。 失:可是,她现在不爱我了,我却还苦苦地爱着她,这多不公平啊! 苏:的确不公平,我是说你对所爱的那个人不公平。本来,爱她是你的权利,但爱不爱你则是她的权利,而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平! 失:可是您看的明明白白,现在痛苦的是我而不是她,是我在为她痛苦。 苏:为她而痛苦?她的日子可能过的很好,不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己,却还打着别人的旗号。年轻人,德行可不能丢哟。 失:依您的说法,这一切倒成了我的错? 苏:是的,从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福,她是不会从你的生活中离开的,要知道,没有人会逃避幸福。 失:可她连机会都不给我,您说可恶不可恶? 苏:当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人,你应该感到高兴,孩子。 失:高兴?怎么可能呢,不管怎么说,我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。 苏:不,年轻人的身上只能有自豪,不可自卑。 要记住,被抛弃的并不是就是不好的。 失 :此话怎讲? 苏:有一次,我在商店看中一套高贵的西服,可谓爱不释手,营业员问我要不要。你猜我怎么说,我说质地太差,不要!其实,我口袋里没有钱。年轻人,也许你就是这件被遗弃的西服。 失:您真会安慰人,可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。 苏:是的,我很遗憾自己没有这个能力。但,可以向你推荐一位有能力的朋友。 失:谁? 苏:时间,时间是人最伟大的导师,我见过无数被失恋折磨得死去活来的人,是时间帮助他们抚平了心灵的创伤,并重新为他们选择了梦中情人,最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间快乐。 失:但愿我也有这一天,可我的第一步该从哪里做起呢? 苏:去感谢那个抛弃你的人,为她祝福。 失:为什么? 苏:因为她给了你份忠诚,给了你寻找幸福的新的机会。 特效药: 心理泄洪 别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食你的身心。 要哭,可尽情地哭;要叫,找个无人之处用力嘶喊;想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒霉鬼,对他乱发脾气、伤害无辜。 做出不在乎的样子 虽然不可能真正不在乎,但行动上这么说这么做就会影响到内心;积极的自我暗示这时非常重要。 可以这样想:“他都不在乎了,我为什么要在乎?”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好的。”这些想法可帮助我们去掉恶劣情绪的漩涡。 痕迹大搜捕 把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。 也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。 他有那么好吗? 拿出纸笔分别列出他的好处与坏处:如果他的坏处多于好处,那你何必在乎他?如果你心疼的是自己付出的感情,那么算了吧!饶了你自己。如果他的好坏处相当,那么别担心,你还会碰到比他更吸引你的人。 如果他只有好处没有坏处(或坏处寥寥无几),那你自己就要在下面圈选一项了:(1)他是完美的。(可能吗?)(2)你是盲目的。不是你没真正了解他,就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出来的)。这样的感情不真实、不扎实,本来就不能维持,早散反倒是有益的! 热热闹闹也解忧 参加活动,和别人在一起、谈有趣的话题,聚会、出游、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动,要敞开心胸参加,并尽量加入别人的谈话,发掘幽默有趣的话题,跟着大家一起笑,心情会转为开朗。 找回失去的友情 多和自己的同学老友交流联络,不知不觉中走进了两个人的小世界,“重色轻友”全然不问朋友死活,现在恢复“单身”了,还不趁此机会向老友们“自首忏悔”?有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你?跟她们在一起,你不用掩饰,自在自得,有助恢复本色哦。 爱自己 爱自己、爱护自己、爱惜自己:给自己空间、时间,别太苛求自己了。罗马非一日建成,要忘掉一段特别的经历也不是件容易的事情。多给自己一点时间,正好借机多疼惜自己。 调理药: 不做写故事的人 往事应当“入土为安”。 接受并认定这个事实。收起回顾的眼神,转过身来、向前看去。你能把过去抛得越干净,将来幸福的可能性越大。 不否定自己 如果我们在与人交往时的沟通方式不适当,以及心态不够成熟独立,就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要、接受本来的自己,再增强自信。 以上都是可以学习的课题。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢,不成器,在失恋的困境中,学习自我雕琢、自我控制、自我完善。在适当的调整后,你会发现自己变得更可爱,更完美。 多交普通朋友 与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处,还可以利用“异性效应”提高学习和活动效率,正如我们俗话所说的男女搭配干活不累。 但是在交往时不要抱着找男(女)朋友的目的。把这个心念抛开,敞开心与人自然地交往。 立志 “生命因为有了爱才有意义,生命因为失去了爱才变得更为富有。”歌德在失恋后,写出了举世闻名的《少年维特的烦恼》;罗曼•罗兰在失恋后开始撰写《约翰•克里斯朵夫》。 失恋者积极的态度会使“自我”得到升华,全身心地投入到学业中去,你会觉得自己很充实、富有。重新制定生活与学习的计划,鼓足勇气,化悲痛为力量,好好地努力,会有意想不到的成就,其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失:上苍关了这扇门,就会为你再开另一扇门。 记住服下这些药,你一定很快会从失恋的茫然中脱离开来的。 所以现在还是安心的做好你的工作吧!记住,一个全神贯注做一项事业的男人是最迷人的!不管将来她回来也好,不回也罢,你会找到你的永爱!。