妇女经期饮食调理十分重要,若在月经期保持良好,则不会引起某些妇科问题。经期饮食选择好,能调养我们的身体,如果选得不好,可能会对身体造成伤害。因此,来例假的时候可以吃少量的榴莲、番茄、桑葚等食物,以补充人体的维他命。来例假期间是女性的一个特殊时期,所以在来例假的时候要好好照顾自己,比如说要保证自己是温暖的,而且要注意不能着凉,或者冷到肚子上。除此之外,还要注意调整好自己的情绪,不要过度劳累,这样才能让身体得到充分的休息。不过来例假期间也要注意饮食方面的问题。所以,月经期间吃什么好?