除了泻药和食欲抑制剂,吃任何东西都是增肥的,想瘦,只能控制热量。如果你放弃掉相当于火龙果热量的主食,当然可以用它解馋。
火龙果热量大概是50大卡/百克,相对的,吃一个400克左右,中等大小的火龙果,需要你少吃一两米饭(生大米,一般电饭锅量杯的1/3)。
顺便说一下,西瓜的热量大概是30大卡/百克,所以就算在水果里,火龙果的热量也不是太低。