并不会!!!吸烟会对人的睡眠质量造成非常大的影响。吸烟的人常常感到烦躁不安,深度睡眠的时候更少。睡眠时,吸烟者比不吸烟者大脑活跃程度要更高,因此吸烟者睡眠不佳,难以熟睡。
很多抽烟的人,甚至会在半夜睡觉的时候爬起来,抽一根,这样的结果就是脑袋昏沉沉的,再也睡不着了。所以睡眠质量下降,是由于尼古丁对大脑造成了某种影响所致。大家都知道,烟草中含有4000多种化学成份。对呼吸道有着极其恶劣的影响,而且其中50多种成份会致癌。二手烟同样会造成大面积影响,在家里抽烟,全家受害。