顺产的产妇一般会对会阴部位进行侧切,这样的话产妇在大便的时候就使不上力气,从而导致便秘。为了预防便秘,产妇可以在大便以前喝一些蜂蜜水,并且对下腹部进行热敷和按摩,使用坐式便器,这样就可以顺利排出大便了。 女性生完宝宝以后的第一次大便是非常重要的。如果产后不能顺利排出大便的话,就会导致便秘,便秘不但非常痛苦,而且会影响到产妇会阴部位伤口的愈合。因此产妇一定要注意预防便秘。接下来就给大家介绍一下产妇第一次大便技巧。 1、产妇在第一次大便以前应该多喝水,喝一些稀饭和面条汤,不要吃容易上火的食物。可以在睡觉以前喝一杯蜂蜜,这样就可以软化粪便,使粪便容易排出。 2、产妇的家人可以用热毛巾或者热水袋对产妇下腹部进行热敷,并且轻轻按摩,每天需要做3次,每次需要15到30分钟。 3、产妇生完宝宝4个小时以后最好下床小便,这样可以促进肠胃蠕动,使得肠功能尽快恢复,这样对顺利大便有很大的帮助。 4、产妇应当使用坐式便器,这样可以减轻排便时的疼痛感,避免伤口张开。 5、如果产妇腹胀特别严重的话,可以使用肛管排气法来促进肠蠕动。 6、产妇在大便以前,也可以做一下提肛运动,提肛运动的操作方法非常简单,无论是坐着躺着都可以操作,只需要肛门处的肌肉一张一弛做运动就可以了。提肛运动可以有效预防并且治疗便秘。 7、产妇在大便以前,家人也可以准备一些新鲜的油菜洗干净,用榨汁机榨成汁让产妇喝下,这样就可以预防便秘发生。也可以准备一些新鲜的茼蒿,用茼蒿做成菜或者汤,让产妇吃下,这样同样可以预防便秘。 产妇第一次大便一般都是很费力的,因此产妇在大便以前千万不要强行用力,以免伤口裂开。产妇在大便以前可以多喝点水或者喝一些稀饭和面条汤,这样就可以软化粪便,从而使粪便容易便出。如果产妇出现了便秘的情况。家人可以用对产妇下腹部热敷的方法来缓解便秘。