嗓子疼一直不好,可以检查是否有慢性咽喉炎或者胃食道反流,由于胃酸刺激咽喉黏膜所造成咽腔黏膜的慢性炎症。如果是由于胃食道反流所引起的慢性咽喉炎引起的嗓子疼,需要口服抑酸药以及保护胃黏膜的药物,把胃调养好以后,嗓子疼痛的症状可以自然缓解。如果是慢性咽喉炎引起的嗓子疼,在平时的饮食中需要注意,避免辛辣、刺激的食物,多吃营养丰富的蔬菜、水果,增强抵抗力,也可以有效预防以及缓解嗓子疼。另外要注意,平时多喝水,锻炼身体,增强抵抗力,可以有效缓解嗓子疼痛。