手淫过度是一种心理障碍,会严重影响身体健康,造成泌尿生殖系统疾病,导致肾亏阳痿早泄腰酸乏力,性神经衰弱等,建议尽早戒掉,病不是一下就来的,也不会一下就好,病来如山倒病去如抽丝,转移注意力,积极进行体育锻炼,增强身体素质,合理营养,做自己喜欢的有益的事,偶尔一次可以,尽量不要。