你好,想要提高免疫力的话,首先是平时要均衡饮食,每天保证30到40分钟左右的运动时间,不能熬夜,保持良好的情绪,可以吃一点玉屏风颗粒之类的药物,平时多吃山药,莲子,核桃,黑芝麻的食物。