那么减肥长痘痘了怎么办?有什么方法可以让痘痘消失? 一、日常护理:我们每天都要洗两次脸,在早上的时候洗一次,晚上的时候还需要再洗一次。要将皮肤上面的脏东西都给清洁掉,这样对皮肤也是比较好的,忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合杀菌类洁面用品清洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。这些问题都是我们平时需要注意的。 二、饮食方面:我们平时吃的东西也需要注意一下,如果经常吃一些刺激性的食物,就会对皮肤不好。我们平时最好要多喝一些水,水可以加速新陈代谢,这样对我们的皮肤也是比较好的,可以在喝水的时候加一些柠檬汁,这样也可以让皮肤变得白一些。 三、运动方面:我们每天都可以进行运动一下,但是运动时间尽量30到40分钟,运动类型可选择慢跑、瑜伽等有氧呼吸运动。运动出汗可以帮助肌肤排毒,汗水能带出毛孔内污物,同时运动可以舒缓精神压力,抑制雄激素水平过高,缓解肌肤过度出油。 四、要保证我们的睡眠质量:平时一定要多注意休息,不可以经常性的晚睡,这样就会使皮肤变得不好,经常面对电脑也会因为辐射特别多,而导致皮肤变得更差。 以上这些就是减肥长痘痘了怎么办的回答,一些在减肥期间发现自己长痘痘的人,就可以用这些方法,这些方法还是比较实用的。在减肥的时候也需要注意一下自己的身体健康,比较身体是革命的本钱,不要到时候减肥是成功了,但是身体却垮了,这样也不好。