刚跑完步可以洗热水澡吗?有什么影响?

我也是每天坚持跑步,但是我从来不洗两次澡。洗不洗澡?看个人吧!要那么多讲究干嘛,可以洗也可以不洗,只要自己觉得舒服就可以了。
而且经常洗澡对皮肤也不好,对身体没好处干嘛还要天天洗澡,只要不是夏天或者是天气太热流汗太多,我基本上都是3到4天洗一次澡,冬天基本上都是一个星期洗一次澡。
天天洗澡一个是太累,再说也没必要天天洗澡,每天洗一下屁股就可以了。每个人的生活习惯不一样,跟着自己的习惯来就行了。

跑步后多久可以洗澡?感谢前辈指导?

如果是平时的跑步锻炼,洗热水澡没有问题,能起到促进血液循环,恢复疲劳的作用。
如果是进行一次长距离大运动量的跑步,建议不要洗热水澡。
因为身体在通过大运动之后会有轻微的损伤,洗热水澡导致血液循环过快会加重损伤,应该冷水冲洗,收缩损伤部位的毛细血管,减缓疲劳感。这就是为什么好多运动员在大量运动后要进行冰敷的原因了。
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跑步(比赛)前能不能洗澡?

这个问题我说说我不同状态下的习惯,这个习惯有不同的感受,然后给出我认为最理想的结论,我想对于大部分喜欢跑步的朋友来说可以作为一个参考。