茯苓是一种十分常见的药材,也是一种食材,它对人的身体有很大的好处,很多人都喜欢拿它来煲汤和泡水,但是你真的知到茯苓的作用吗?茯苓可以所有人都吃吗?这里面是有大讲究的。 茯苓的作用 1.利尿 如果你发现自己水肿或者是小便不畅,服用茯苓可以帮助你解决这些问题。由于茯苓的药性比较温和,在发挥利尿的作用的同时,也不会对我们的身体产生伤害。 2.保护肠胃以及肝脏 现如今,肠胃不好以及肝脏有问题的人太多了,服用茯苓虽然不能达到治疗胃癌或者肝癌的效果,但是可以有效预防肠胃以及肝脏类的疾病。食用茯苓,可以降低胃酸浓度,从而达到保护肠胃的作用。 3.降低血糖 如果你是高血糖患者,平日里可以多喝喝茯苓水。它对降低血糖大有帮助,但是要经常喝才会有这样的效果。 4.保护心脏 如果你有失眠多梦或者是心悸的状况,饮用茯苓水是一个很好的治疗方法。它可以安神养心,如果食用得当,还可以达到保护心脏的作用。那么怎么吃才能达到这样的效果呢?可以将茯苓、人参、生姜、酸枣仁以及鸡蛋一起做成药膳食用。如果可以长期食用,效果更佳。 茯苓虽然好,但是并不是所有人都能承受它的好。有些人是不能碰茯苓的,吃了反而有害, 到底是哪些人群不合适呢? 首先 肾虚的人不能吃 。人到老,身体都会出现一点毛病,肾虚就是许多中老年人会有的毛病。因此,中老年人也要尽量少吃茯苓。此类人如果服用茯苓,可能会对肾脏造成伤害。如果要食用,可以向医生咨询,医生会根据你的身体状况给出建议。其次,身体虚弱的人也不能吃茯苓,可能会出现虚不受补的情况。此类人如果吃太多茯苓,小便的次数会增多,有可能会导致夜起次数增加。也其次数增加,会导致睡眠质量不佳。长期以往,身体可能会越变越差。 再者, 容易出现咽喉干燥的人也不能服用 。因为茯苓具有祛湿以及利尿的功效,而这两大功效都会让身体的水分减少。如果具有上述症状的人服用了茯苓之后,身体容易出现缺水的状况。 不仅如此, 糖尿病患者也不能食用茯苓 。具体原因是茯苓含有淀粉,而糖尿病患者不能摄入过多的淀粉。如果过量服用茯苓,可能会加重病情。因此,此类人应该尽量少吃茯苓。 通过上述的描述可以看出茯苓虽然好,但是并不是对所有人都好。因此,服用之前一定要了解清楚,不要盲目服用茯苓。如果你身边有这三类人在吃茯苓,请务必要告诉他们真相,让他们停止服用茯苓。