来月经脚肿说明体内液体多,原因是由于体内水钠潴留。来月经时体内激素的变化属于生理性调节,不是病理性状态,所以来月经期间脚肿是正常。但脚肿到什么程度是正常,即自己觉得脚轻微的憋,这个是正常。如果脚肿,脚踝以上肿的严重,以及小腿也肿,这不应该发生。所以在月经期要注意调理,盐吃多了也会发生体内的循环血量增加,所以要低盐饮食。同时要注意休息,过度劳累也会影响体液排泄。所以月经期间脚肿是正常,但是注意脚肿的不能太严重,只是脚踝部轻微的有点憋,这是正常现象。