每次糕妈在朋友圈po美食照片或者咖啡厅的伪小资照,都有一群妈妈捉急地留言“糕妈,哺乳期不能吃辣椒呀!”“糕妈,喂奶不能喝咖啡!”
诸如此类的问题还有很多:喝完酒多久能喂奶呀?运动是不是会让母乳变酸呀?妈妈生气会让奶水有毒吗?
今天这篇文章回答了哺乳期妈妈的很多常见问题,那些广为流传的说法终于可以验明正身了。科普之路漫漫,在中国当妈也是醉了。
文:火爸朱剑笛
1、吃米酒/酒酿下奶可以吗?
不可以!
酒精实际上会减少母乳的产量,并且母乳中存在酒精会使婴儿少吃20%的奶。酒精还能穿透血乳屏障转移到母乳中,从而对婴儿的睡眠、大动作发展和早期学习产生不利影响。[1,2]
2、哺乳期应酬要喝酒怎么办?
哺乳期最好避免摄入酒精。摄入任何形式的酒精都会降低宝宝吃奶的量。如果不得不喝酒的话,酒后至少要过两小时再喂奶或吸奶。一份酒精饮料(相当于355毫升啤酒,118毫升葡萄酒,或30毫升烈酒)可能不会伤害你的宝宝。