叶酸是一种水溶性的B族维生素,备孕和怀孕吃的叶酸一样吗是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
尽管许多计划怀孕和已经怀孕的准妈妈都知道需要补充叶酸,但是怎么补才是最有效,怀孕前补充叶酸有什么讲究,恐怕许多准妈妈仍然是一头雾水。备孕和怀孕吃的叶酸一样吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质,还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。
1、对于准妈妈而言,叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、对于胎儿而言,叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明,服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。
同时,还可以预防新生儿神经血管缺陷,这种疾病致死致残率很高。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
因此,女性在计划怀孕时,就应该有规律的摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求,对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。