严重失眠可能造成第二天严重的后果,如疲乏,犯困,精力不集中,情绪低落,胃口不好,做事效率低。不管是什么情况造成的失眠都会有相同的结果。在医学上称之为睡眠剥夺。<br><br>一般情况下,有机会补一个觉,精神会很快恢复。不会有严重的长期后果。<br><br>但是如果有长期失眠的情况,如果不及时更正,就会影响情绪,工作效率,甚至是自己生活走向一个恶性循环。最后可能引起情绪低落,甚至抑郁,变抑郁症。