很喜欢吃酸黄瓜,炒的,还喜欢干吃,不知道一次可以吃多少,能不能吃
可以吃,油不是太多的话,想吃多少吃多少,只要你肚子受的了
但是刚才看了一下瓶子上的配料,有糖,
我也想请教下,现在开始控制饮食了,早餐一个估计没有2量的淡馒头+1杯无糖豆浆,中餐一碗2量拉面还不敢喝汤(有几片牛肉),晚上2量饭,蔬菜也不敢多吃。饿死了。我1.78米,目前降到85公斤,原来90公斤(才开始几天饮食控制),可不可以晚餐米饭2量,蔬菜吃个饱啊。每天晚上快速散步45分钟。感觉很饿。因为刚开始吃药还没有测过血糖(格列奇特每天早上空腹吃很小的2粒药),想一周后去测下。
蔬菜也不敢多吃。饿死了。.........蔬菜可以多吃点的,萝卜、白菜、黄瓜、西红柿可以多吃点滴
額.....西红柿要看品種 太甜的是歸類於水果
有一点糖就有一点吧,又不是当饭吃。
对于少量含糖的调料,辅料,我是从不忌讳。
楼主是否有监测血糖?