老人喝什么茶好?
1、枸杞子茶
泡法:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
2、莲子心茶
泡法:莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次。
功效:除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
3、灵芝茶
泡法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有补中益气、延年益寿等功效。
4、红枣茶
泡法:红枣3枚至5枚,将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
5、龙眼茶
泡法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
6、人参茶
泡法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。
功效:具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。