口吃者要形成　不带有任何避让习惯的说话方式,　这非常重要。　这一问题要比你想象的要大,　因为大多数口吃者的不正常行为都是源自于试图　推迟或避开他们认为有威胁的说话场合。　许多口吃者认为它们必须尽可能做好预　先打算,　这样他们可以避开语言阻塞的危险。　虽然这给你带来暂时的放松,　从长远的观点来看,　避让实际上将增加你心中的　恐惧,　使你感到更加烦恼。他们将始终保持这种根深蒂固的习惯,　直到这种习　惯大限已到或者其效果不再。成功的避让将会让口吃永驻你心。　当你感到那样做将会口吃的时候,　为什么你不能避免说出你的名字呢,　为什么　不能避免接电话呢?　至少你能够暂时性的推迟做某一件事情,这为什么会有不　妥呢。　或者为什么你不能用一个更容易发音的单词来代替你觉得你会口吃的单词　呢?　为什么不能?　要让你不做这些事情,　有一个很好的理由并且这是一个特别好的理由。你避让、　推迟、或替代的越多,　你就会越来越依赖于这些拐杖来避开难发的音节,　这只　会增强你对口吃的恐惧感。为什么恐惧会越来越大?　如果口吃者有什么东西是　最最需要改变的话,　那就是减轻对它们的恐惧感,　当然不能再增强对它们的恐　惧了。避让只会让对于口吃的恐惧越来越深。　患者们往往求助于多种不同的策略,　试图让口吃很少发生、或者避免口吃,　例如,　避开说话的场合,　避开社交接触,　采用伴随动作或者夸张的手势,　说的　更快,　重复单词或者重复整句,　单调的说话,　以唱歌方式说话,　改变语调和　音量,　感人的、不自然的、过度的行为,　象一个小丑那样说话,　写下所要说　的话,　装哑巴或者装成聋子,　等等。　拖延包括各种各样的延迟的方法,　例如,　清清嗓子,　吞咽,　咳嗽,　鼻子吹　气、　放入不必要的单词,　例如,　你知道的,　我的意思是,　或者,　也就是,　或　者过于频繁地使用感叹词,　如嗯,　哦,　好,　以及等别人提词等等。替代就是　采用同义词,　易发的单词或者短语来代替那些你认为会让你产生口吃的单词。　或者你可以从一个不同的方向,　或采用其他方法绕过一个你害怕的单词。推迟　或替代是避让方法的变种。　正如我们所指出的那样,　口吃就是口吃者试图避免口吃的行为。所以,　如果你　愿意全心全意的采纳正确的态度,　不要试图掩盖或者避让,　就会让你的口吃矫　正前途一片光明。　在这一步需要你集中精力,　因为这一步并不容易,　你需要别人的帮