健康的生活法则包括合理的饮食、规律的运动以及充足的睡眠。酒精则被视为健康的一大杀手。然而,丹麦学者的最新研究表明,每周适量饮酒(女性每周一杯,男性每周两杯为宜)不仅对心脏有好处,甚至可代替运动,起到健身效果。
丹麦国家卫生部的流行病专家莫尔特·格伦贝克及其同事近日在《欧洲健康日报》上发表的研究成果称:假如你不愿过多运动,那么每日少量饮酒亦足以起到健身效果。
该项研究历时二十余年,调查对象达12000人。
格伦贝克及其同事发现运动和饮酒能分别促进心脏健康,若将两者结合,则可事半功倍。