感冒是很常见的一种呼吸道疾病,很多病人在感冒时除发热、咳嗽等症状外,还出现腹胀、恶心、呕吐等不适。这是因为感冒本身及服用治疗感冒的药物,都可能刺激消化道,从而引起不适。因此感冒期间要多补充水分,饮食以清淡易消化的食物为主,避免辛辣、油腻的食物,比如小米粥、大米粥、面条等。每天适当的补充鸡蛋、瘦肉等,以补充体内的蛋白缺失。也可以熬水果粥,粥中加入苹果、梨、山楂等都是不错的选择,可以补充维生素,提高机体的免疫力,以促进疾病的恢复。