一蹲下来膝盖疼的原因有以下几个:第一、可能是因为缺钙,是一个常见的原因,因为钙在人体内主要储存于骨骼中,尤其是关节部位,比如膝关节,也就是膝盖,当膝盖缺钙的时候,会引起膝盖骨质疏松,以及骨骼的结构发生紊乱,从而造成膝盖部位骨骼弹性、柔韧性下降。所以在蹲下的时候会对膝盖骨产生较大的压力,从而刺激到骨膜上的感觉神经,就会产生疼痛的现象。第二、可能是因为风寒湿邪侵入机体,也是一个原因,中医认为当外界风寒湿邪侵入机体之后,往往会造成病变部位气机阻滞、脉络阻塞等等,在人下蹲的时候,会加重膝盖部位血液循环障碍,从而出现血液循环不通顺,造成局部血管压力升高的现象,也会产生疼痛。