姜茶主要是在早上喝比较好,因为在早上的时候人体可能会相对比较虚弱,而姜茶具有驱寒的作用,那么在早上喝姜茶有一定的保暖作用,另外姜茶主要是女性喝比较好,由于女性的身体大部分都比较寒冷,喝姜茶是非常有好处的,尤其是在来月经的时候。