情绪好的话,会对抑郁情绪有一定的帮助和改善。你的抑郁是你自己想的,而不是通过专业的检测和评估得出来的。你这可能是一种抑郁情绪。像这种问题完全可以通过自我调节走出来。建议你先到专业的心理机构做一个全面的心理评估。根据评估情况,然后决定是调节还是治疗!