我们每天所吃的食物,经过消化系统的代谢和吸收,会产生一些残渣物质。这些残渣和体内的脱落的细胞,以及一些死掉的细菌相混合,就形成了大便。等到形成了一定量的大便后,就会刺激到肠道,从而产生便意,于是我们就会想要排便。从食物吃入到肚子里,到形成大便,产生便意,这个过程需要三十个小时左右。因此正常情况下,我们应该每1—2天排一次便。但是有些人发现自己经常一周都不大便,并且还没有便意,这是怎么回事?该怎么办?
为什么好多天不排便,也没有便意?
便秘:好多天不排便,也没有便意,多半是便秘导致的。现在很多人饮食不合理,又比较少运动,时间长了,导致肠道的蠕动能力比较差,产生的大便需要很长时间才能够蠕动到肛门处,因此会好多天排不出便,也没有便意。如果经常一周不大便,也没有便意,说明便秘的情况已经比较严重了,要及时调节,提高肠道的蠕动能力。
肠道出现了问题:经常一周不大便,还没有便意,也有可能是肠道出现问题导致的。肠道出现问题,比如肠道内长了异物,会堵塞住大便,导致排便异常。这种情况,一般还会伴随着频繁腹痛、大便颜色变黑等异常。如果这种表现的话,要及时的检查下。
吃得太少或者是吃了太多精制的食物:一周不排便,也没有便意,要考虑下是不是吃得太少了。如果吃的食物太少了,代谢的食物残渣就比较少。虽然也产生了大便,但是量比较少,就无法产生足够量的大便,因此就会好几天不排便,还没有便意。另外有的人可能吃的不少,但是所吃的食物都是精制的食物,比如面包、零食、白米饭,像蛋白质和粗纤维含量多的食物,比如蔬菜和肉类等,吃的比较少,产生的食物残渣也就是比较少,从而会好多天不想排便。
没有及时拉出去的大便去哪了?
很多人会好奇,好多天不拉大便,也没有便意,大便去哪里了。其实这些没有被及时拉出去的大便,那也没去,还是呆在肠道内。只不过大便中的水分会被不断的吸收,大便会变得更干燥,大便中的细菌会大量的滋生,大便会变得异常臭。