肝不好的人,3种食物是肝脏的“救星”,养肝护肝,修复肝细胞 肝脏每天都要进行24小时的工作,它经常接触的物质,不是体内的垃圾就是毒素,肝脏必须把这些排出体外,保证人体的“肝净”。 因为经常和毒素打交道,它也是很脆弱的。一个不小心,就容易让毒素损伤到肝细胞,所以我们平时一定要做好肝脏的养护工作。 生活中,常吃这3种食物,能够修复受损的肝细胞,还你一个健康的肝脏。 鱼肉 是 富含蛋白质和维生素B 的肉类,肝不好的人,适量的食用鱼肉,可以 起到保护肝脏以及保护视力 的作用。 绿豆 具有 清热解毒 的作用,绿豆可以 帮助肝脏进行解毒排毒,增强肝脏的功能 。使我们的肝脏,更加的“肝净”。 枸杞 是很好的 养肝护肝 的食物,同时也是药食两用的药材之一。枸杞能够 增强肝脏的耐受性,修复受损的肝细胞, 对于肝不好的人来说,每天水杯里泡几粒枸杞,都可以起到养肝保肝的作用。