国产宫颈癌疫苗常见问答
如何预防宫颈癌?
1、戒烟限酒
吸毒、吸烟、酗酒等恶习会严重影响女性的身心健康,易使其罹患癌症。
2、注意性卫生和经期卫生
女性应选择透气、宽松的纯棉内裤。注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,适当地节制性生活。在月经期和产褥期应禁止过性生活,同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生,过性生活时最好戴安全套。
3、改变不良的生活方式
早睡早起,均衡饮食,尽量少熬夜,少摄入高脂肪、高热量的食物。
4、多吃蔬菜和水果
研究证实,各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。
5、定期检查
通过定期的检查,可以尽早发现一些癌前病变及无症状的癌肿,早诊断早治疗。
6、积极锻炼
体育活动不但可以促进体内毒素的排除,还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动,就能大幅降低罹患宫颈癌的风险。
7、推迟开始性生活的年龄
推迟开始性生活的年龄,减少生育次数均可降低女性罹患宫颈癌的风险。
8、男性也要注意
若男性患有包茎、包皮过长等疾病,应做到勤清洗,以保持生殖器的卫生。
来源:科技日报、财联社、科创板日报、郑州本地宝、经济观察网、厦门日报、人民日报