一到夏季气温升高,很多人的胃口就会不好,食量变小,食欲不佳消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。
因为天气炎热,流汗多,身体的消化液分泌也会减少,肠道蠕动速度会减慢。
而且随着出汗的增多,一些营养素(比如镁离子、钾离子、B族维生素等)丢失确实也会影响食欲。再加上饮食搭配不合理,本身不良的饮食偏好和进食习惯,又会反过来加重食欲不振。从而导致营养不良,体重减轻,体质变差。