如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 不饱和脂肪酸的危害有哪些 导语:现在生活水平越来越高,很多人也开始越来越注重自己的饮食, 很多养生学家现在都提倡清淡饮食,但是有很多人对于清淡饮食有了 一些误解,总是 现在生活水平越来越高,很多人也开始越来越注重自己的饮食,很 多养生学家现在都提倡清淡饮食,但是有很多人对于清淡饮食有了一 些误解,总是认为经常吃蔬菜不吃肉类对身体有很多好处,就连平时 炒菜,我们都用一些植物油,我们知道植物油含有不饱和脂肪酸,许 多人都对不饱和脂肪酸不是特别的了解,下面我们一起了解下不饱和 脂肪酸的危害有哪些。 不饱和脂肪酸的危害有哪些 人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。根据双健的位 置及功能又将多不饱和脂肪酸分为 ω-6 系列和 ω-3 系列。