家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值,正常参考值为<135/85 mmHg,对应于诊所血压<140/90 mmHg,高血压病人治疗应该达到的家庭自测血压目标值也是<135/85 mmHg。 我国的标准是:家庭血压的平均值≥135/85 mmHg时,可以确诊高血压,或血压尚未控制。 所以,当您自己在家量的血压超过135/85 mmHg时就要到医院看看有没有高血压了。或者您吃着降压药的情况下,在家量的血压总超过135/85 mmHg,也需要找医生看看需不需调整降压药了。 事实上,血压从115/75 mmHg开始,每高一点,得心血管疾病的风险就高一点。只要没有症状,血压低一些就好一些。所以,没有高血压的患者要保持健康的生活方式,保持更低水平的血压。