病情分析: 你说的情形,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼. 指导意见: 建议:1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,起居规律,养成习惯和自然.如运动跑步游泳.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳和损伤的各种影响因素.