我上身也不胖,腿也不粗, 就是臀部很大。我这是病吗?就是臀部越来越大,我该怎么办?怎么才能把臀部瘦下来?
你自身属于梨型身材,是一种正常的体型。建议你除了抽出时间锻炼身体外,最主要的是其他时间的辅助锻炼,上班时可以偶尔或休息时间起来多走动走动,作作高抬腿和后踢。其次可以两脚绷直前伸坚持几秒放下,如此反复几次;还有就是偶尔屁股抬起,上身不动,作简单扎马步动作。实在不行,可以选择做抽脂手术。