坐在按摩椅上也相当于运动了一次 , 因为通过敲击肌肉,使肌肤得到了运动 ,从而达到细胞重组的效果。 我曾经在网上 看到有人说 “每做15分钟按摩,相当于慢跑两公里”。不过它又不同于常规的运动,按摩不会流汗、浑身放松,释放平日的倦意。