多吃蔬菜水果等,保证提供身体所需要的维生素以及微量元素,建议适量喝一些排毒清理肠胃的中性茶。
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头发出油原因
1、头发汲取不到营养
如果你的头发汲取不到营养,没有足够的养分供应,就会导致头发出油的现象,所以,多吃对头发有利的食物好
2、洗头太勤所致
因为你洗头过勤,破坏了头皮的水油平衡,就会出油
3、用错洗发水
有一些人购买了所谓的控油洗发水,可实际上根本没有这个功效。用错了洗发用品,也会造成头发出油的。
4、压力过大
压力过大也会导致你的内分泌失调,其造成的结果,就是你的头发出油无法控制了。
5、吃刺激性食物过多
如果你吃刺激性的食物过多,例如,辛辣的或者是油腻的食物过多,则也会刺激你的头发出油。
6、身体缺水
身体如果缺水的话,头皮处也会缺水,这个时候,水油不平衡导致的结果,就是头发易出油。
7、睡眠不规律
尤其是一些熬夜的人,会在第二天起床后发现头油很多,这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。
8、头皮出油怎么办
使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出