蜂蜜最好是喝治便秘,首先早晨起来先喝一杯白开水。然后记好时间,10分钟后蜂蜜水,必须注意蜂蜜需要用凉开水或者温水冲服,切记一定不要用热水或者开水,另外建议可以加强运动,多吃一些高纤维,多维生素的食物,促进肠道的蠕动,方便于排便。