头皮屑多的原因:
1、皮脂分泌过多,将头皮死细胞黏在一起,所以就成了头皮屑。头皮局部受染发剂,拉扯,搔抓等刺激,或者维生素摄食量过少,喜欢喝酒或者新陈代谢失常等都会制造皮脂分泌。
2、机体患病,可能是内分泌异常或者银屑病。病变后会引起表皮细胞生长速度过快或者皮脂分泌增大,产生大量的头皮屑。
3、头皮感染病菌,最常见的一种病菌感染就是椭圆形皮糠秕孢子菌,这种菌还会产生分泌物,刺激皮脂的分泌,加快表皮细胞的更替速度和成熟,皮脂越多,它繁殖得就越快,所以很自然的头皮屑就会很多。
头皮屑多怎么办
1、作息规律,保证充足的睡眠,调节压力,这些和头皮健康有关联,充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢,可以缓解头皮屑的症状。
2、调整饮食结构,忌辛辣,烟酒,过度辛辣饮食和烟酒会严重影响营养吸收,和身体的新陈代谢。多吃含蛋白质和微量元素的食物,少吃油腻,含糖高的食物。
3、合理洗发,先用温水洗头,太烫的水会刺激产生头屑,如何头皮感染了细菌,就要选择灭菌功能的洗发水。洗发水应该在手上抹起泡之后再弄上去。能有效减少对头皮的刺激。另外洗头的次数不能频繁,不然会刺激皮脂分泌。