苹果是人们经常食用的水果之一,它是低热量、高营养水果,它一般在秋冬两季7~11月时果实成熟,也有少部分在12月时成熟,这个时间段市场上会有新鲜的苹果销售,适合平时长期食用。
5、释迦
释迦也是冬季成熟水果之一,它一般在每年的5~6月时开花结果,6~11月时果实成熟,释迦的营养成分有着很不错的清热解毒,十分适合在秋冬两季食用,但每次不宜大量食用,避免给肠胃造成不良影响。
6、石榴