营养价值:
1、水煮核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,bai能滋养脑细胞,增强脑功能;
2、水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素du依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;
3、水煮核桃仁含有的大zhi量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用,而且dao吃多了也不容易上火。
扩展资料
水煮梨:
水煮梨后,加入适量冰糖食用。
1、慢性咽炎
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2、缓解高血压内症
高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩容症状减轻。
3、保护肝脏
经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。
参考资料来源:百度百科-水煮核桃