补血明目、益肝养发。黑芝麻中含有丰富的维生素、钙、铁、磷等微量元素,可以补充身体所需要的营养,也可以提高身体的抵抗力。出现耳鸣耳聋、头晕眼花、须发早白等患者,可以通过食用黑芝麻来进行缓解。如果是脾虚无积的人群一定要慎用黑芝麻,平时饮食上一定要多吃一些富含维生素c较高的水果和蔬菜。