好长时间算多长?我原来在农村小河里学会游泳的,不过是“狗爬式”,虽然自认水性还可以,但游不快、容易累。今年开始模仿练蛙泳、自游泳,一个夏天测得自游泳为36秒多,自我感觉还可以。经验分享:1、看网上视频、别人学习;2、动作尽量做到位,游慢点、不要快(学会的用力、加快频率自然速度就上来了);3、自游泳脚一定要上下打水的,主要用于平衡身体(保持在水中平直),可以手左右一次划水2-4次打脚,以后再到6-8次;4、划手是用于向前的主力,掌入水后向前“摸”(相当于送肩了),这样也能放慢频率。学1个夏天(一周也就2-3次)很正常啊。