空心菜具有凉血止血和清热利湿的功效,可以有效改善便秘、便血和痔疮等问题。经常食用空心菜,可以补充丰富的植物纤维,可以有效促进肠胃蠕动,帮助大便排出,另外,像油菜、大白菜、卷心菜和木耳菜等蔬菜也有类似的作用。