男生在长个子的时候,少做重型体力运动,尤其是对腿施加压力的,那样会影响腿部发育,导致矮身材的现象。多做跳跃运动,篮球、排球等。此外,男性发育期比女性晚,所以14岁时还不能说明就不能长高了,因为身体局部不一定是一起发育的。不过也要引起重视,在日常生活中多多注意了。比如,多吃高蛋白高钙,油炸食品垃圾食品少吃。多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、乳制品、豆制品,大量的蔬菜。