如何避免做事只有三分钟热度?
20170131天使6班第10组第3次主题分享
如何避免做事只有三分钟热度?
策划者:093张兴亮
整理者:100秦黎苹
(一)
作者:093 张兴亮
我们有时候在生活中碰到虎头蛇尾的现象,可能禁不住要批评。但到自己身上,有时候为视而不见,典型现象就是做事只有三分钟热度。比如,看到时间管理课程不错,也想学习叶武滨老师一样成功,很多小伙伴就开始尝试了,这是好现象。但是没有多久,就有些打退堂鼓。为什么会这样呢?为什么不能坚持?
如果仅凭新鲜感,就总是被外在的事物所吸引,所裹挟。因为你没有发现自己真正需要的东西,只看到别人成功的外表,没有看到里面的本质。没有看到一个个优秀习惯的养成,经过多少千锤百炼;一次次发自肺腑的反思,和一次次对计划的检视。更重要的是,成功人士都有一个清晰的愿景,让自己的每一天(包括每时每刻)的行为都指向一个既定的目标。
看来,要真正克服三分钟热度之前,就要用心找到自己一生的目标。在这个意义上,方向比方法重要,哪怕慢一点,只要走对了,就一定会到达。在我目前看到的书籍来看,GTD的思想是最彻底、操作性最强的思想方法。
每个人的生命都只有一次,谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。国人大多很忙很累,当代中国需要开启一场时间管理文化运动。
(二)
作者:100 秦黎苹
我属马(无意中暴露年龄了吗?)。记得很小时候看过一张卡片,上面写属马的人其中一个特点是容易半途而废,于是这像魔咒一样缠了我很多年(心理暗示?)。大学里的四级、计算机二级;工作时的导游证、报检员、报关员、插花员、社工证……无不以轰轰烈烈的开始而无声无息地不了了之,过程之快你都难以想象。想做的时候真是信誓旦旦,资料和各种准备非常齐全,就像我不做这件事情我就不能活一样,但是后来遇到困难就开始懈怠,再后来就悄无声息了,所有的投入连泡都没有冒一个。(不过好歹我遇到个好老公,不管是婚前还是婚后,都一如既往不计代价地支持我陪伴我,也从不责备我。)
但是我好歹“成功”过两次,一次是高考,从考技校都没希望的分数努力到考上重点院校。一次是考心理资格证,带着2岁的孩子一起上课考试,居然一路绿灯。我体验过那种坚持的快乐,那种怀揣梦想的努力。现在我过得很幸福,双方老人都算健康,而且不需要我们照顾,老公事业小成对我体贴有加,一双儿女健康活泼,我自己也有兼职的事业并且也得到小圈的认可。但是我知道,幸福不等于是满足。我想一辈子去体验努力的感觉,我希望看到自己努力的样子,一个是不想在所谓的“魔咒”中毁掉自己热爱的事业;另一个是想以身作则给孩子留下金钱也买不到的财富~为独立自由而战;最重要的是就像没有明天一样去珍惜活着的每一分钟,哪怕哪天生命的轨迹嘎然而止我也会坦然地微笑面对。
你呢?是否也和我一样曾经因为不能坚持而放弃,不过不要着急,因为每次放弃都是有意义的,你选择过,所以你懂,你真正爱的是什么,你才会对你最后所愿付出最大的努力!和我一起加油吧!
(三)
作者:094 陆丰
叶老师说做事只有三分钟热度是病得治。
我就是得了这病,还不轻。这个病让我深恶痛決,因为今天正好要做这个主题分享,我给自己把把脉找出以下几个病因:
- 想做的事太多,无法做到专注
- 缺乏背后内在动机,目的性不明确,无法坚持
- 缺少良好习惯的支撑,如没有持续反思,总结的习惯;没有寻求外在力量支持的习惯。
通过这段时间学习易效能时间管理课程,我想从以下几方面入手改变:
1.从一件小事做起,比如早起,先不管起来后先做什么,后做什么。先专注做好一件事,再迁移到做其他事情上。
2.明确自己要做的事情的目的 ,找准内在动机,驱动力 。
3.继续每天做好反思和总结,获得大家支持和监督。
(四)
作者:六组657倪勇荣
做事三分钟热度,是我们许多人有的坏习惯。看看自己,也许手头上都有买了后没有翻几页的新书,用了没几次就堆在角落里积灰尘的健身器材,某宝上购买的连包装袋都没有拆的衣服......这种例子举不胜举,差不多每人都有这样的小经历。
而我自己最近一次比较搞笑的三分钟热度经历就是学“日语”的经历。去年(16年)11月份,我们单位组织日语学习班。我正好在听喜马拉雅上的《静播日本》,脑子一热就报名了,没有多问细节。结果上课在单位本部,我们分站就我一个人,开车过去要50分钟,时间为周一和周四15点至17点,天色暗的越来越早,路上车子越来越多,结果只学到了50音图就放弃了,被同事们笑话了好几次。
经过这次小事之后,我觉得要避免做事三分钟热度的话,必须需要做到以下几点
1、无论做什么事情,准备调查工作一定要做好。绝对不能轻易的开始,得确定自己有时间有能力去完成,才能开始。
2、准备工作结束,确实想开始,就定好自己的完成目标,并写出来(以免自己的惰性上来大脑选择性忘记),不断的督促自己努力去完成,就是做到不忘初心。
3、把要完成的工作(或学习的东西),做好分解,应用我们从叶老师那里学到的土豆番茄青蛙相结合的办法,降低难度,提高自己一步步完成和成功的喜悦感。
4、如果一个人觉得做起来难度比较大,可以考虑抱团学习,现在微信及互联网的力量那么大,总有机会找到有一致目标的小伙伴一起去完成。一个人走不远,一群人可以走很远,我们要充分利用团队的力量,来完成自己的目标。