不知大家发现 没有,以上两个小窍门都有一个共同点,他们都不是从加快 向前的角度出发的,而是从加快向后的角度出发的。看似和 提高向前的速度格格不入,但大家仔细一想,可能就会明白 了。这就如果用拳头打人一样,要提高拳头的速度和力道, 你的手臂首先要做的是加大向后收臂的速度和幅度,才能打 出高质量的拳。要想提高步频也是一样,多把注意击中在一 些向后的环节,你会发现,你的步频会提高很快的。 [提高步频的小诀窍]