随着胎儿越来越大,对脊椎的拉扯越来越大,腰痛、臀部痛是正常现象。之后胎儿入盆,还会伴随腹部紧绷感、下坠感,大腿根部的肿痛。
要多到床上休息一下,借助孕妇枕缓解压力。让准爸爸学一些按摩方法,帮助孕妈妈放松要腰部肌肉。