给大家推荐一个儿童补气健脾食疗方:
健脾养胃方
材料:白术15g,山药10g,太子参5g,谷芽5g,陈皮1g。
做法:上述材料煲汤或煎水服用。
功效:健脾和胃。
适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可以用。
孩子气虚很大程度上是家长喂养不当造成的,所以家长在喂养孩子的时候要注意不要过度给孩子补充营养,清淡饮食,少吃多餐;不要过度用药,尤其是消炎药、抗生素;注意保暖,避免外感风寒。
阴虚导致的地图舌,调理重点要放在滋阴
阴虚,指的是体内阴不足,津液精血等阴液亏少,滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候,属虚证、热证的性质。
家长该如何判断孩子的地图舌是否阴虚导致的呢?一般来说,阴虚的孩子,都会有以下表现:
① 精神疲倦,但是烦躁不安、脾气不好;
② 体温正常,但经常手足心烫、皮肤烫;
③ 口燥咽干,喜欢喝冷饮;
④ 很能吃,但是吃不胖,瘦瘦黄黄的,面色不好;
⑤ 晚上睡不好,容易出汗,尤其后半夜明显;
⑥ 大便干燥,颜色偏深;
⑦ 舌质红,舌体,少苔,少津,地图舌。
为什么孩子会阴虚?常见的原因有三个:先天禀赋(父母给予孩子天生的体质就是阴虚体质)、饮食不均衡(肉食、油炸燥热的食物吃太多,蔬菜五谷摄入太少)、经常熬夜。
所以对于阴虚导致的地图舌,日常调理要以滋阴为主,但不能太滋腻,否则孩子脾胃承受不了。
滋阴润舌茶就是不错的选择:
滋阴润舌茶
材料:太子参5g,麦冬10g,灯芯草5扎,乌梅5g。
做法:材料下锅,加约4~5碗水,浸泡30分钟,然后用文火煮30分钟。代茶饮,分次服用。
功效:清热降火,滋阴生津。
适用年龄:3岁以上宝宝对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
注意:感冒、舌质淡、舌苔厚腻者不宜饮用。
孩子出现地图舌是典型的脾胃功能失调的表现,脾胃之气阴受损,无法上承于舌面生苔,则见地图舌。所以,地图舌的孩子,一定要注意调理好脾胃。
资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。