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在五花八门的减肥法中,你一定听说过黑咖啡减肥法,随便搜索一下,都能搜出来例如喝黑咖啡让你一周暴瘦15斤,十三天黑咖啡减肥实录经验等等这些诱人的标题。
1.喝咖啡到底能不能减肥?
咖啡以及咖啡因,确实可以帮助人们减掉一点点重量,但是它却不能显著得让你真的减脂瘦下来,也不能帮助你永久保持好身材不反弹。
很多人都希望能通过简单不费力的方式轻松瘦下来,每天喝几杯咖啡就能瘦,想想也是很爽,但是这种事是不存在的。
规律的运动,健康的饮食,再加上喝咖啡的习惯,你可以瘦下来。
2.咖啡有哪些减脂作用?
减少脂肪堆积