内服:直接食用或用30℃温水冲水服用,保证蜂蜜中的营养成分不被破坏。
清晨一匙羹,有助排便,清理肠胃;也可以涂抹面包食用。
饭前半小时一匙羹,舒缓胃溃疡和消化不良症状,控制胃酸分泌;
睡前一匙羹,有助睡眠,身心放松。
外用:可直接擦于皮肤上消毒,对于外用急救治疗(如灼伤或其它创伤)每日两次用敷料敷。
每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。每次口服一茶勺,40℃温水冲食。500g一瓶的HAUORA麦卢卡蜂蜜可以服用27-30天。
选购注意事项:
要认准有UMF(Unique Manuka Factor)或者MGO(Methylglyoxal)认证的麦卢卡(Manuka)蜂蜜哈。(下面是英文原文)
UMF和MGO是新西兰认证麦卢卡蜂蜜专门评定等级标准,两个都是权威的,不同的就是标准衡量单位不太一样,下面是两种认证的转换表,可以给你一定的参考。两种等级标准都是等级数字越高,麦卢卡蜂蜜里的有效成分(Methylglyoxal)越多,养胃效果越好。
一般像是单纯想保养胃的人选5 左右就足够了,有老胃病的人(尤其是慢性胃炎什么的,因为麦卢卡蜂蜜的消炎作用非常好)推荐服用10 以上的麦卢卡,20 左右的作为胃部术后恢复什么的不错。
我现在在新西兰读研,亲戚朋友找我买的蜂蜜比较多,所以之前研究了一小下。
希望我的答案可以帮到你啦!