坐月子期间可以吃油桃,但不宜多食。生产后母体气血大亏,油桃有补血、通经络的作用,产后食用可以均衡营养,有利于身体复原。油桃不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘。油桃有补益气血、养阴生津的作用。坐月子期间食用油桃的好处:1、预防便秘:油桃中丰富的纤维素和果胶,可以缓解产后便秘。中医认为桃子味甘酸性平,入肝、大肠经,具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。2、预防贫血:油桃中含有丰富的铁元素,适量食用油桃可补充铁