在日常生活中,经常会出现肝火旺的情况,当肝火旺的时候,身体会出现头晕、耳鸣以及心烦气躁等不适症状,这时候可以通过喝一些清热降火的茶来去肝火,那么去肝火喝什么茶最有效。
去肝火喝什么茶最有效
1、菊花茶
菊花茶有疏风散热、清肝明目的作用,经常喝菊花茶能够减少肝火,所以建议肝火旺的人在平时可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以有效改善肝火旺盛的症状,还可以消除心中烦闷。
2、蒲公英茶
肝火旺盛的人可以喝蒲公英茶。蒲公英属于清热解毒的中药,具有清肝明目、利湿的作用。有研究表明,蒲公英中的营养成分有保肝利胆的作用,不过蒲公英不能喝太多,以免出现腹泻的情况。
3、玫瑰花茶
肝火旺盛可以适量喝一些玫瑰花茶,肝火旺一般是饮食原因或者肾阴不足导致的,玫瑰花性温和,含有多种维生素以及抗氧化剂,泡茶饮用不仅能够活血散瘀,而且还可以使肝脏细胞免受自由基的损害。
4、决明子茶