猕猴桃具有非常丰富的营养价值,除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,它还含有丰富的维生素,被人们誉为“水果之王”。猕猴桃维生素c含量非常的高,月经期吃猕猴桃应该是可以的,现在并没有研究表明女生月经期间不可以吃猕猴桃,它可以补充人体所需的维生素。月经期吃一些还有维生素高的食物还是挺好的。月经期要尽量避免吃一些过凉的东西。也要尽可能的少吃带有辛辣的刺激性的食物,尽量少接触冷水,不去游泳。可以多吃一些补血的饮食。多喝热水。