下面就介绍几种消除口苦的方法:
1饮食清淡
少吃过于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥,比如小米粥、红豆粥、西米等。
2晚上泡脚
晚上泡脚对全身健康都有好处,而且最好坚持一年四季都泡脚。
3加强运动
加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转。
4清洁口腔
治疗牙周病,定期洗牙,学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好。
5规律作息
嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状。
6戒烟
戒烟带来的好处,可绝对不仅仅是口气清新、不再口苦这么简单。
嘴里发苦,可别拖着,难受不说,还有可能暗藏大隐患,及时就医,对症处理才好。