病情分析: 您好;提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。 指导意见: 应多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量。保持补充睡眠,建议可服用健脑丸。