你好,例假之前做爱是能缓解痛经的。这得从性爱的意义和原理说起,当我们确实是在享受性爱的时候,大脑皮层的性兴奋和神经系统的美好感受会指挥我们的身体,释放一些被为常人所知的激素和化学物质,这些物质会让女性朋友在经期到来前,有一份精神上的愉悦感储备,这样的一个身心愉悦状态来迎接经期的到来,是非常有利于减缓经期的不适感的,祝你健康。