我看了看你才14岁,如果有200度左右的近视了这种情况眼镜最好是常常戴。因为你的近视是真性近视。如果平时戴不戴眼镜关键是眼睛本身的情况是否固定,因为你年龄还小,又正上在发育的过程中,眼睛本身的调节力很强,如果有近视不戴眼镜眼睛就只有用过度的调节力要达到看清物体的目的。如果是常常戴上眼镜这样就会减轻眼睛调节的负担,如果自己再注意自己的用眼卫生就可能防止近视的加重,如果很不想戴眼镜也要注意好好保护好现在的视力。当到了20岁时眼睛固定了就可以通过手术解决不戴眼镜的问题了。