木瓜车前饮降尿酸
痛风患者长期喝中药,很多人受不了苦味,难以坚持。在此推荐北京大学教授刘湘源给出的一个方子,口感好、气味清香且降尿酸效果佳。具体为:取木瓜30克、干车前草30克,薏仁20克,加水煎煮20分钟,去渣后代茶饮。刚开始饮用最好坚持一周,每天3次效果更佳,后期可根据个人具体情况饮用。
方中,木瓜又称皱皮木瓜,其味酸入肝,善舒筋活络、益筋和血,且能祛湿除痹,为治疗湿痹、筋脉拘挛之要药,也常用于腰膝关节酸重疼痛。木瓜维生素C含量是苹果的48倍,可促进尿酸排出。车前草归肝、肾、膀胱经,具有清热利尿、凉血、解毒的功效。现代药理研究证实,其含有车前子酸和车前子苷,可有效促进尿酸排出,预防痛风。薏仁有降糖、降脂、降压和利尿、促进尿酸排泄的作用。三味药合用,对痛风患者降尿酸有益。
丝瓜茶汤加速排尿
取丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量;丝瓜去皮,切成1厘米厚的薄片;葱洗净,切段备用;锅中放入适量水,先放入丝瓜、葱及盐,待丝瓜煮软后,放入绿茶浸泡入味即可。
现代营养学、药理学研究表明,丝瓜营养丰富,含有大量维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质,同时具有抗炎、镇痛、利尿的作用。绿茶主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等,具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦等作用。咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质的滞留。本方具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效,可作为痛风患者的辅助药膳。几味同用,可清热解毒、祛风通络、利尿,对痛风有一定辅助缓解作用。
需注意的是,丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用,贫血患者及经期女性慎饮。