一般情况下,戒烟成功不是用时间来判断的,我们可以通过戒烟后的一些症状来判断是否戒烟成功
1、没有戒烟带来的疲倦;
2、没有戒烟带来的紧张不安;
3、没有戒烟带来的头痛;
4、没有戒烟带来的暴躁;
5、没有戒烟带来的失眠;
6、没有戒烟带来的喉咙痛或咳嗽;
7、没有戒烟带来的饥饿;
8、没有戒烟带来的头晕;
9、没有戒烟带来的胃痛;
10、没有戒烟带来的体重巨变。
当你符合以上10条的时候,就说明你已经戒烟成功了!
尽管戒烟很难,但戒烟后得到的实际好处却是超值的。