用盐水清理耳朵。在掏耳朵的时候。可以先用盐水清理,滴几滴盐水进入耳朵里,然后轻轻摇一摇头,再用水冲洗一下即可。在我们嘴部咀嚼和说话时,下颌关节的运动随之带动外耳道。禁止使用棉棒。在掏耳朵同时最好不要使用棉棒或者手指灯等工具来扣耳朵,这样有可能将耳垢向耳道深处推挤会让你的耳垢跑到耳道比较深的地方,甚至触碰到耳膜导致其他的不适症状发生。