你好,在经期是不宜吃辛辣以及过于油腻的饮食。辣条以后也要少食用,食用过多对身体不好。牛奶可以多喝些。 二者一般是不建议同时食用的,辣条可能会冲淡牛奶的营养价值。平时在饮食上要增加营养,但也需要注意合理搭配。