最佳答案　一声声春雷,让天气倒寒流,原以为春天已在眼前,和熙的阳光,适宜的温度,猝不及防,却又似乎回到了冬天。真的是非常的阴冷,走在马路上,寒风刺骨~　好在天气预报已经说了,明后天起天气渐渐转晴,温度将重回20度,寒冷的天气终将结束,温暖的春天再也挡不住的回归~　这个春天,有好多想法,等待阳光洒出,气温回暖,再去一一实现.南瓜玉米汁-玉米富含丰富的蛋白质,钙及维生素,又是粗粮,符合了健康食材的所有条件,所以隔三岔五我家都会吃玉米,或许是煮一根就这么咬着吃,或者是和饭煮在一起做成玉米饭,也可以入菜,做个小炒......总之,健康的食材,多样的吃法~~　南瓜,同样健康的食材,富含碳水化合物及多种营养素,口感清甜,今天将这两者结合在一起榨汁作饮料喝,真是美味与健康兼得~　我用的是豆浆机的玉米汁功能,所以非常的方便,只要把食材切成碎粒放进去,倒入适当比例的水,就可以喝到热乎乎的南瓜玉米汁了,如果没有这种功能,可以用榨汁机先榨熟,然后放到奶锅里煮熟,加点糖一样好喝!　对了,玉米南瓜汁的点晴之笔是加入1袋纯牛奶,可惜我家里今天没有纯的牛奶了,所以没有加,如果有的话,一定要加,会让整杯饮料画龙点晴,香浓无比~~　材料:新鲜甜玉米2根,南瓜1块,纯牛奶1包　调料:细砂糖　1,所有食材清洗干净,将玉米用刀削下,南瓜切成丁,放入有玉米汁功能的豆浆机中,加入800ML左右的水;　2,启动玉米汁功能,待榨汁完成,用过滤网过滤干净,倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可　食材营养价值分析(仅供参考)　玉米:　1,维生素含量非常高　2,钙含量接近乳制品　3,具有防癌抗癌作用　4,辅助治疗多种疾病　玉米所含的营养非常丰富,每百克玉米中含蛋白质8.5克,脂肪4.3克,碳水化合物72.2克,钙22毫克,磷210毫克,铁1.6毫克,还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。它所含的脂肪为精米、精面的4~5倍,而且为不饱和脂肪酸,其中50%为亚油酸,还含有胆固醇、卵磷脂。金色的玉米中还含有丰富的维生素A、维生素E等,它们具有降低血清胆固醇,防止高血压、冠心病、心肌梗塞的功能,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。　辅助治疗多种疾病　祖国医学认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的