正常情况下人在洗头发的时候都会掉头发,每一根头发的寿命都只有三个月左右,自行脱落后,发根会生出新的头发,在每次洗头的时候,掉十几根到二十几根头发是很正常的,如果害怕掉头发,也可以平时多吃一些能够稳固发根的食物,例如核桃,黑芝麻,黑木耳,也可以用含有氨基酸成分的洗发水和护发用品,经常对头皮进行滋养,经常护理头发,可以防止脱发。