谢邀!
根据你的描述,骨折的可能性比较小,但仍应继续观察。对于踝关节急性损伤,应遵循POLICE原则进行处理,可以有效缓解症状,促进康复。P(Protection,保护):踝关节损伤急性期(3周内),应尽可能采用护具防护,避免负重,防止再次伤害。
OL(Optimum Loading,适当负荷):踝关节损伤保护后就可以进行有适当活动,尽最大可能向不同方向活动踝关节,前提是不引起明显疼痛,保持肌肉的活动能力,避免萎缩。
I(Ice,冰敷):踝关节损伤后三天内使用冰敷,单次约20分钟,每天三到四次,可有效缓解疼痛,减轻踝关节肿胀。
C(Compression,加压包扎):宜使用弹力绷带或护具或支具加压包扎,维持踝关节稳定性。
E(Elevation,抬高患肢):使踝关节高度超过心脏,从而加速血液和淋巴液回流,减轻踝关节肿胀。
如果按原则处理后症状仍持续加重,三周后还是要去医院寻求进一步诊治。
应该注意的是,踝关节扭伤不仅仅要重视骨损伤,还要重视韧带损伤。踝关节韧带损伤的修复愈合相当缓慢,早期如果没能妥善处理,很容易造成踝关节不稳,从而继发创伤性关节炎等。
祝你早日康复!