早上起床膝盖疼应和气血虚、运化失衡、风湿病或受风寒的因素有关系的,可以适当的饮食的均衡性,按摩针灸一下比较好的。注意观察一下大便和小便,可用中药的方法舒筋活血片、三七片,适当的注意理疗比较好。应注意合理的休息保证睡眠,可以适当的多吃蔬菜。