目前市场上销售的饮料种类很多,对于中老年人特别是脏腑功能较差或患有慢性病者来说,有些饮料不能随意饮用。
痛风:啤酒+酸奶啤酒进入体内会导致血液中嘌呤类物质的代谢产物-尿酸大大增加,诱使痛风发作。酸奶因含乳酸较多,容易阻碍尿酸排出体外,对痛风病人不利。
骨质疏松症:咖啡+汽水咖啡中的咖啡因容易造成钙质的丢失,增加中老年妇女患骨质疏松的风险。芬达、美年达等汽水饮料大多含有磷酸,会影响人体对钙的吸收。
贫血症:茶+冰饮不少中老年人由于胃酸分泌不足,导致体内铁吸收减少而出现缺铁性贫血症,不宜喝茶和冰饮。
反酸腹胀:可乐+牛奶经常有反酸、腹胀的中老年朋友,不宜喝可乐和牛奶。胃酸多的中老年人,大量喝可乐会引起急性胃扩张,严重的会导致胃溃疡患者出现穿孔。经常反酸的中老年人,空腹饮用牛奶容易诱发消化道溃疡。
肾脏不好:果蔬汁+运动性饮料为延长保质期,有的果蔬汁添加了苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂,饮用容易导致体内钠、钾含量超标,增加肾脏的负担。运动性饮料富含钾、钠、钙、镁等电解质,中老年人因运动量小,这些电解质只能通过肾代谢排出,这就会加重肾脏负担。
牙齿不好:苹果醋+柠檬汽水中老年人多有牙齿松动、牙痛、牙过敏症等症状。这与牙酸蚀症有关,饮用苹果醋、柠檬汽水会进一步损伤牙齿。
资料来源:周彪.百病不生的智慧,安徽文艺出版社,2011,5:404.