告诉你长斑的真正原因
1、经常熬夜
白天工作,晚上身体需要修整,这是人的生理规律,违背了就得承担相应的后果。而熬夜也已慢慢成为身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手!人皮肤代谢在晚上11点开始,长期熬夜破坏身体正常的代谢规律,不但伤害身体健康,也让内分泌紊乱,皮肤代谢失衡,久而久之就产生色斑。皮肤自然就黯淡无光,一觉睡起来就显得老10岁。
2、心情暴躁、易怒
黄褐斑的产生和心情是有很大关系的,长期心情不好脾气暴躁容易长色斑、脑细胞衰老加速、伤肝、伤肺、损伤免疫系统等等遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。心情愉快可以抑制黄褐斑的产生。
3、长期毒性压力
长期承受压力,人体新陈代谢会减慢,皮肤所需的营养供应不足,色素细胞反而会更加活跃,斑就越长越多。
提示:调整心理压力最好的解决办法就是让自己抽离那个环境,转移注意力,想办法陶冶自己的情操,让自己的心情变的愉快,不焦虑不忧愁,可以选择一些有效的减压方式,比如放下工作,放空自己,拥抱大自然,压力很容易就释放掉了。
4、睡眠质量不好
长时间睡眠不好,会导致身体内分泌失调,皮肤代谢减缓,致使体内积蓄一些毒素垃圾无法在正常的皮肤代谢周期内排泄出体外,堆积在表皮皮肤,时间一长就容易长斑。所以在没有特别打扰的情况下,一定要注意调整生活作息哦。很重要,很重要,很重要,重要事情说三遍!
5. 长期口服避孕药和女性怀孕
因为疾病长期服用某些药物也会引起斑的发生。一般口服避孕药9%--22%的女性容易产生黄褐斑,一定要注意哈。
一般女性在怀孕3-5个月时容易出现“妊娠斑”。主要是雌激素与黄体酮分泌增多,刺激体内黑色素细胞,孕激素促进黑素体的转运和扩散,慢慢造成色素沉积在皮肤表层无法正常代谢体外,生成妊娠斑。
提示:怀孕引发的妊娠斑斑多数在产后一年左右会渐渐消退,也不是每个怀孕女性都会长斑,因此准妈妈们无需惊慌和担心哦。
6、意外妊娠手术
意外妊娠手术后,不少女性不重视调养和休息,容易使生殖系统气血循环障碍,气血不调,造成内分泌紊乱,激素分泌异常,在眼睛周围,比如眼角和眼睑下面容易长黄褐斑,一定好好调理和补充维生素和蛋白质等营养物质。
7、不爱喝水
忘记喝水可是摊上大事啦!---医生说,很多人感到口渴了才喝水,