要知道,人体肠道菌群中,约有99%是有益菌,这些有益菌可以有效的分解肠道中保存的食物残渣,共同维持肠道的健康,排便通畅。据科学的研究调查显示,女生群体中存在大量的不良饮食习惯,比如长期的高脂、高蛋白饮食、酗酒等等,这些不良的饮食习惯都会造成肠道内的有益菌数量的减少,因此,想要改善便秘,减轻体重,不如先从饮食习惯入手,维持健康的肠道菌群,排便才能更加顺畅。
此外,对于不少女性而言,尽管便秘给生活带来了这样或者那样的不便,但也并非不可预防。有不少常年深受便秘困扰的女性,在选择香丹清调节胃肠道健康状态,以应对便秘对生活带来的影响。
转自:中华网