孕妇出现这种疼痛的症状,一般多见于怀孕中晚期的女性,腹部越大、体重越大的女性这种症状越明显。为了缓解这种症状,孕妇需要每天适当的补充钙质,可以吃钙尔奇D1粒每日一次口服,适当晒太阳,以促进钙质吸收。并且注意每天饮食中应当摄入适量的豆腐、豆浆等豆制品,牛奶和奶酪等奶制品以补充钙质;多吃些富含钙质的蔬菜和水果,比如洋葱、黑木耳、樱桃等;饮食上忌高盐、高糖、高脂食物,避免体重增长过快。勿持重物,少做弯腰、下蹲动作,注意尽量减轻腰椎及骨盆部位的负担,适当活动,劳逸结合,不要久站或久坐。如果外出活动,最好使用专用的托腹带将过大的腹部托起。