出现膝盖、背后有筋疼现象,多数是发生了膝关节、背部的肌肉组织出现损伤,会导致局部的疼痛现象。在缓解时,首先要注意休息,尽量减少身体的过度活动。而且还要注意保暖。在膝关节和背部,可以应用跌打损伤的外用膏药,同时采用的理疗、烤电、毛巾热敷。也可以选择中医洗药,进行局部的熏洗,或者是应用小针刀撬拨松解、松解,局部封闭注射。也可以在医生指导下,口服非甾体抗炎镇痛药物,都会使局部的肌肉组织疼痛现象,得到明显的缓解。