产妇在生产后第一天要注意进食容易消化的流食,比如蛋汤等食物,在第二天就可以进食蔬菜和主食了,并逐渐过渡到正常饮食,注意少食多餐,多进食鱼、蛋、奶等含有蛋白质高的食物。当然,在生产后,要注意避免吃一些油腻或者不容易消化的食物,以免出现消化不良和婴儿腹泻。