肾俞穴是位于人体腰部的一个穴位,经属足太阳膀胱经,经常按摩肾俞穴还有助于缓解腰痛等症状,下面就来详细了解一下肾俞的准确位置图和作用。

肾俞的准确位置

具体位置:
肾俞穴位于第2与第3腰椎棘突中间的外侧1.5寸(两横指)处即可。
取穴方法:
1、与肚脐眼齐平的嵴椎处(此为命门穴),旁开1.5寸。 (肚脐眼为任脉的神阙穴,属阴。相对于嵴椎处,为督脉的命门,属阳。两者阴阳相对。)
2、与肚脐眼齐平的嵴椎处为「第2腰椎」,其下的凹窝旁开1.5寸。
3、与肋骨最下方齐平的嵴椎处,旁开1.5寸。(实际丈量,肋骨最下方」高于肚脐眼约5~6公分。)
4、与髋骨最上方齐平的嵴椎处为第4腰椎,向上数2个椎体是为第2腰椎,其下的凹窝旁开1.5寸。

肾俞穴穴位说明

肾俞。肾,肾脏也。俞,输也。肾俞名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
别名:高盖
高盖。高,天部也,气也。盖,护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气,所处为天部,为卫外之护盖,故名高盖。
气血特征:气血物质为水湿之气。
运行规律:大部分水湿之气冷降归于地部,小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
功能作用:外散肾脏之热。

肾俞穴的作用

1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减煺等。
2、缓解治疗遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛等。
3、补肾助阳、调节生殖功能。
配伍穴位:
(1)肾虚耳聋:听会(胆经)、肾俞。
(2)阳萎:气海(膀胱经)、肾俞。
(3)胸膈停留瘀血:巨髎(胃经)、肾俞。
(4)肾败腰虚小便频:命门(督脉)、肾俞。
(5)虚劳浮肿:肾俞、太衝(肝经)。
(6)遗精白浊:关元(任脉)、肾俞、叁阴交(脾经)。
(7)肾炎:中极(任脉)、子宫(奇经)、肾俞、
飞扬(膀胱经) 、叁阴交(脾经)、復熘(肾经)。
(8)尿路感染:中极(任脉)、肾俞、膀胱俞(膀胱经)、叁阴交(脾经)。
(9)糖尿病:肾俞、关元(任脉)、足叁里(胃经)。

肾俞的自我按摩方法