脚扭伤以后的饮食,我们建议在一周以内以饮食清淡好消化食物为主,目的就是脚扭伤以后,人体机能轻度改变,从而引起胃肠道蠕动和吸收功能的轻度改变,好消化的食物可以改善胃肠道功能,从而改善机体的功能,一般建议一周以上就可以恢复正常的饮食。不需要补特殊的食物,但是我们建议在这个时间以内,尽可能的不要饮酒、戒烟,因为烟酒对血管的刺激比较大,不利于病情的恢复。