用比较重的篮球去练习、会有什么好处、优点吗?

好处:臂力会增强。 坏处:手感不稳定,重量差别太大,每次换球都会花时间去适应新的篮球,命中率会受到影响,当你找到感觉时,估计体力也所剩无几了。 建议:练习还是采用比较接近比赛用球较好!(望采纳)
在家里用玩具球代替篮球来练好吗
大小一样的话也是可以的,但是手感会不同,不过用来练基本功也是可以的. 但必须是篮球,如果是普通的皮球就不行了

篮球是重的好还是轻的好?