用料:准备适量香菇(根据自己喜好),食物有、花椒粉、孜然粉、盐、蒜瓣适量。首先将香菇洗净,取缔,沥干水备用,将蒜瓣切碎,吧胡椒粉、孜然粉、盐再容器中搅拌均匀,在香菇上均匀涂抹植物油,然后再把蒜末,调好的调料洒在香菇上,放入烤箱中在200度的环境下烤20分钟即可食用。其功效:补血益气,强健骨骼、健脾补虚的功效。