产后,如果天气炎热的情况下,宝宝是可以用凉席的,最好是观察宝宝是否有异常,如果没有异常的话,平常是需要注意休息,避免劳累。建议,宝宝如果没有腹泻的情况下,是可以用凉席的。产后是需要注意休息,避免劳累饮食,增加营养,多喝鸡汤和鱼汤。