吸烟危害人人都知道,但是却很难说戒就戒,往往戒了的人也很容易重拾,多数抽烟的人是为了提神而抽,因为香烟中的尼古丁会让人头脑清醒,多数工作的男士抽烟就是如此,睡前抽烟危害比平时更大的原因也是因为它的提神效果,其它的有害作用先不提,抽了烟之后,人的大脑会进入有些兴奋的状态,这种状态入睡很容易失眠,躺在床上翻来覆去睡不着,另外如果是室内吸烟没有透气,则危害更甚。1、烟中成分香烟中含有四千多种化学成分,其中大约有四十种化学致癌物,在它燃烧的时候,大约会产生三千多种化合物浮在烟雾中,最熟悉的烟草燃烧产物是尼古丁,焦油,一氧化碳等等,烟草点燃开始出现的烟雾气体占百分之九十二,颗粒占百分之八,气体中含大量氧气氮气,一些一氧化碳微量致癌物,有毒纤维等等,颗粒中主要含有尼古丁和焦油等等。青烟草中含有蛋白质,碳氧化合物,维他命,氨基酸等等营养成分,总结起来就是,烟草如果不被制成香烟,并且过滤掉有害物质之后,是一种蛮不错的植物,但是被当成香烟抽掉之后则会有害健康。