醉酒后头晕恶心可以通过大量喝水,其实醉酒后头晕与身体缺水是有关系的。所以这时候就要多喝水,水分的补充可以帮助身体更快地缓解脱水的状态,摆脱身体的不适感。同时水还会冲刷胃肠壁,减轻酒精对肠胃的刺激,避免呕吐。要重视运动后的恢复工作。锻炼活动结束以后,要重视活动后的恢复工作。这些恢复工作包括心肺功能的逐渐恢复常态,肌肉和韧带的放松修整等等。