对心脏好的食物和水果,主要是富含膳食纤维、维生素和微量元素的青菜和水果,比如苹果,香蕉,樱桃,柑橘,菠菜,芹菜,蘑菇,黑木耳。对心脏好的食物还包括脱脂的牛奶,鸡蛋,鸭蛋和海鱼。如果患者有心脏病要避免摄入含胆固醇高的食物,比如猪蹄,鱿鱼,动物的内脏,螃蟹,平常也要戒烟戒酒,不能暴饮暴食,饮食要清淡,要避免摄入油炸烟熏的食物,同时还要进行适当的体育锻炼,有利于控制体重。