互联网时代,睁开眼电脑工作、闭眼前玩手机,24小时除了睡眠时间,我们的双眼马不停蹄地奔赴在工作、生活的各个场景之中。
当高强度用眼已成为生活常态,你的眼睛也许早已不堪重负,如果你的眼睛感到视力模糊、眼涩疲劳,甚至重影、畏光等……其实当这些情况出现时你的眼睛就是在发出“求救”信号:你该警惕数码视疲劳了!

什么是数码视疲劳?

在了解数码视疲劳前,我们首先需要知道,眼睛为什么会产生疲劳感?
晶状体是眼睛的调焦器,带动晶状体调焦运动的是睫状肌。长时间看近,睫状肌就会一直保持紧张收缩状态,当睫状肌持续收缩形成调节的痉挛状态时,就会出现疲劳症状,又叫“调节性视疲劳”。
那什么是数码视疲劳呢?
蓝光作为高能可见光,能量强、波长短、容易发生散射。数码产品发射出的蓝光散射现象更明显,这种散射会造成眼睛的疲劳,长时间盯着电脑屏幕、智能手机和其他电子设备不中断,一段时间后发生的视觉综合反应就叫“数码视疲劳”(DES)。
随着电子产品种类的不断丰富,人们的“上瘾现象“也在不断蔓延。
有数据调查显示,2020年第一季度由于疫情原因中国移动网民人均APP每日使用时长达到最6.7小时,为近年来季度最高点;二季度、三季度分别为6小时、5.4小时。
现代人还普遍存在一个现象,看累了电脑,就去看手机休息,看够了手机,又跑去看剧,总之一直在数码产品上“周旋”,所以数码眼疲劳患者的人数就在不断增加。

数码视疲劳的诱因?