你好,根据你的描述,学者指出:最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后,不饿不饱也不困的时候,最好是在早晨。次数也是因人而异,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。性生活后,第二天早上是否精神饱满、身心愉快,是衡量性生活频度是否适当的标准。