吃生花生有利于减肥。以下就是吃生花生有利于减肥的原因:一,花生的坚果类食品,富含脂肪不仅可以满足口腹之欲,还能控制体重是冬季减肥的好食品。二,经常吃花生和花生酱和食用优质的花生油膳食,不仅不会导致发胖还能达到帮助减肥的目的。三,花生酱等花生制品热量并不低但由于吃这些容易有饱腹感,会让减肥的人控制食欲。四,花生,花生油及相关的花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用。不仅不会导致肥胖,反而是减肥的佳品。