一碗米饭多少克糖?

100克大米含有25.86克糖(碳水化合物)、116卡路里、0.33克脂肪、2.6克蛋白质、0.3克纤维素、25毫克钾、147毫克钠。
大米的主要成分是碳水化合物。大米中的蛋白质主要是鱼精蛋白。氨基酸组成比较完整,易于消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维和维生素B(尤其是维生素B1)含量高于精米,而赖氨酸含量低于精米。

一碗米饭大约多少克?

一碗米饭大约有232卡路里。
由于水稻品种不同,稻谷生长不同,稻米硬度不同,加水量也不同。因此,用蒸米饭的重量来计算热量是不准确的,也不具有普遍意义。用生米计算热量相对准确。
很多营养食谱介绍,一碗白米的热量是300千卡,中国食品成分表(2009年版)中100克(两两)蒸饭的平均热量是116千卡。
一碗米饭(瓷碗)约200克。食品包装上标有500kj,但这是能量,需要转换成卡路里,所以需要除以4.184,也就是500g4.184=119.5千卡,这就是它的卡路里。

这一碗米饭有200克吗,200克有多少?

200克米饭是四两饭的量,四两饭相当于两个小碗。1、 一碗米饭含多少卡路里:每100克生米含330千卡左右。米饭煮熟后,每100克米饭的热量降低到120千卡左右,因此200克白米的热量约为240千卡。2、 200g白米含多少碳化合物:普通大米需要1160g左右(每100g大米碳水化合物含量约25.9g),所以200g白米含51.8g。3、200g大米的营养成分是什么:蛋白质:200*(0.012*1000)/1000=2.4G碳水化合物:200*15.8%=31.6g脂肪:200*0.1%=0.2g
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