闲聊可以跟她聊一些家常话题,如当天工作的小事,有趣的人,八卦的话题等,听累了就能睡着了。
讲故事不只是小孩爱听讲故事,女孩也喜欢,但是讲的不是童话故事,而是小说、电视剧等故事,还是很有效果的。
唱歌可以给她唱一首轻慢的歌,如《爱是永恒》《明天你好》《红豆》等,就非常合适,如果女孩有喜欢的“爱豆”,就挑她喜欢的“爱豆”的歌唱吧。
看书可以一起在床上看书,书本来就有催眠的作用,有男朋友的陪伴,就更快入眠了。
按摩如果她是很累,腰酸背痛,就轻轻的给她按摩吧,这样舒缓疲劳,放松身心,可以让她睡的更舒服。
轻拍手臂可以轻轻的告诉她要睡觉了,然后有节奏的慢慢轻拍她的手臂,直到她入睡为止亲测这个方法非常有效。
抱着她缺乏安全感的女孩子非常喜欢男朋友抱着入睡,记得不要抱的太紧,只要轻轻的,会让她睡的更香。
放轻音乐也可以在睡之前帮她放一些轻音乐,让她在轻柔的乐声中安睡,既可以提高睡眠质量,还能快速入睡。