怀孕四周多\'严重失眠\'晚上基本上就睡俩三个小时\'白天也睡不着\'没有出现孕吐\'正常吗\'该怎么能改善睡眠
您好!孕期因为孕妇过度劳累,容易疲劳或出现缺钙症状,影响到正常睡眠。。建议您注意休息,避免过度劳累,应多吃些水果,蔬菜和富含蛋白质的食物,晚上喝一杯热牛奶,尽量左侧卧位。