手腕有腱鞘炎,一般可以贴一些活血化瘀,消肿止痛的膏药,例如可以贴点扶他林膏药或者是伤湿止痛膏,麝香虎骨膏,狗皮膏药,黑膏药或者是氟比洛芬巴布膏,复方辣椒贴膏效果都是比较好的。可以先用热毛巾热敷,然后再贴膏药吸收会比较好一些,可以促进血液循环,缓解疼痛,同时也可以做做理疗,针灸,艾灸等,对于手臂腱鞘炎效果都是比较好的,每晚可以用热水,泡手半个小时左右,可以缓解疼痛。如果腱鞘炎比较严重,也可以打封闭针治疗。