导读
经过研究,发现抽烟还真的有几个“好处”,老烟民不妨看看这是不是你不戒烟的理由。
我们每天都在强调抽烟有害健康,每天都在苦口婆心地劝诫老烟民,为了健康尽快的戒烟。但是大部分烟民还是我行我素,照旧每天一根接着一根地抽烟。为了烟民明明知道抽烟有害健康,但却还是对烟如此如痴如醉?难道是抽烟对身体还有“好处”?看问题要辩证地看待,经过研究,发现抽烟还真的有几个“好处”,老烟民不妨看看这是不是你不戒烟的理由。
抽烟的好处之一,可以提神和醒脑。很多烟民迟迟不想戒烟,有个很重要的原因,那就是抽烟可以提神和醒脑。香烟中的尼古丁进入人体之后,会刺激大脑释放出多巴胺等快乐的物质,从而让人变得兴奋起来,脑子变得清楚起来,疲惫感会慢慢的消失。还有压力大的时候抽根烟,由于尼古丁能够让人释放出更多的多巴胺,从而可以缓解压力,平复情绪,甚至还有提高记忆力的作用。
抽烟的“好处”二,抵抗雾霾的能力往往比一般人强。雾霾是现在困扰大家的一个问题,在空气质量比较差,雾霾比较强的时候,我们普通人若是不带好口罩,会感觉呼吸不过来,憋得难受,很难在雾霾比较重的情况下活动。但是抽烟的人不同,烟民在雾霾的天气中,其实也不会感觉到不适。因为连续抽两根烟后产生的PM2.5大概是1000,而污染比较严重的时候,空气中的PM2.5也不会超过500,对于抽烟的人来说,这点雾霾不算什么,每天抽烟后闻入的雾霾量是这个的好多好多倍,早已经习惯了。
抽烟的“好处”之三:可以减肥。经常抽烟的人可能会发现,在戒烟之后自己变胖了,其实这是正常的现象。我们都知道,抽烟是比较伤胃的,并且还会损伤神经系统,让味觉退化,所以抽烟的人食欲一般都不会很强,当戒烟之后,味觉和食欲都上升了,不自觉地吃得多了,身体获得足够的营养了,就发胖了。而一直抽烟的人,食欲不怎么好,就能一直瘦下去。抽烟可以让人保持体重和减肥,这应该算一个让人比较喜欢的好处了。
其实大家也不难看出,这三个好处并不是什么实际的好处,就比如说第一个虽然可以提神,但是只要在你不抽烟的时候,你精神会变得更差,记忆力也会变得更差。第二个以伤肺为前提,肺已经变差了才会出现这种现象。而最后一个是以伤胃为前提的。所以抽烟得到“好处”,看似是好处,实际上是坏处罢了。
虽然大家都知道抽烟对身体不利,可是很多人还是戒不了烟。但是大家都希望自己的身体健康,就算是抽烟的人,那么用什么方法可以降低抽烟对身体的伤害?
控制抽烟的总量能够降低对抽烟的伤害,烟民想要抽烟,最好一天抽烟不要超过五根,这样身体可以代谢掉这些有害物质,再多也不要超过10根,超过10根,会给身体带来较大的负担。
另外抽烟的人日常还应该多喝水,每天喝不少于2000毫升的水分。这样多喝水促进身体的代谢,说不定能够帮助身体快速的代谢出烟毒,对身体健康也是有帮助的。
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图文来源:网络