吃些有助于头发生长的营养品。市面上的一些维他命和营养补充剂都可以有效促进头发生长。定期服用,你会发现每个月头发都会长得快一点。生物素和鱼肝油都会促进头发和指甲的健康生长。注意基础维生素和纤维的定期摄入与补充,如果需要的话,可以服用一些多种维生素的混合补充剂。
选对洗护用品。市面上有各种洗护头发的产品,每种都强调某一特殊功效。然而,在选择头发洗护用品时,尽量不要选择含有硅的产品。虽然广告里说硅是一种很有用的元素,但事实上,硅会使头发中的水分和养分流失,阻碍头发生长。在选用洗发护发产品(洗发水或其他什么),尽量原则无硅的天然成分的产品。
选对护发素。就如上文所说,硅会阻碍水分和养分摄入,所以要选用天然成分的护发素。还可以选择那种免洗的护发素(这种护发素不用洗掉哦)。