在提重物的过程中,除了双上肢有很大的作用力之外,其实腰椎也承受了非常大的作用力,特别是在弯腰将重物提起来的一瞬间,主要是靠腰部支撑作用力才能够完成这个动作。而有这种疼痛,说明腰椎一直有劳累、劳损,甚至严重的有腰椎间盘突出,有症状说明以后再也不能提重物。平时一定要注意腰椎的保养,不能有弯腰的动作,不能久坐、久站,在腰疼的部位外用活血止痛的膏药,特别明显的疼痛,可以局部封闭注射治疗。如果病人年龄大,且骨质疏松特别明显,在简单的动作过程中,甚至可以导致腰椎压缩性骨折,因此一定要防止以上动作或者腰部疼痛的情况反复出现。