医生提醒,对于身体虚弱的人,可以在食疗方面多吃一些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果和蔬菜,少吃辛辣食物;保持心情舒畅,生活有规律.当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗症状,不要盲目服用药物,以免引起不良后果。如果盗汗长时间不止,心阴耗伤非常严重,就需要积极的治疗。进行治疗时,要特别注意自我护理。存在着下列主要问题:(1)在进行药物治疗的同时,还要加强必要的身体锻炼,养成规律的生活习惯,注意劳逸结合。(2)在饮食方面,摸索出与自身病证有利或有弊的饮食宜忌规律,以最适合自己的食疗调养。如果是阴虚、血热、阴虚火旺的患者,就应该禁食辛辣动火的食物,切忌喝酒,同时要多吃一些清热的新鲜蔬菜等,以便使汗腺分泌功能正常,在机体健康的基础上恢复。(3)在条件许可的情况下,适当调整居住环境的湿度和温度,如阴虚血热的人。