腱鞘是围绕在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,两层之间为滑液空腔,里面有滑液,是保护肌腱的滑液鞘。腱鞘内层和肌腱紧密相贴,外层和腱纤维鞘共同与骨面结合。
本来腱鞘的作用是用来固定,保护和润滑肌腱的,但是由于运动过度,或关节出现卡压,都会导致肌腱在腱鞘中运动的过程中产生过度摩擦,从而发生损伤,产生炎症反应,引起肿胀疼痛。
根据疼痛的部位和原因腱鞘炎包括桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,肌鞘炎,尺侧腕伸肌腱鞘炎等。
一般得了腱鞘炎要充分休息,在炎症的急性期也就是有肿胀和疼痛时可以适当冰敷,10~15分钟,可以减轻炎症反应,减轻疼痛;但是当急性期过了在恢复过程中,就需要热敷了,这样可以促进血液循环,促进恢复。