都2021了,不会还有人相信泡脚可以qu脚气吧,想法有点太天真了!
先说一下关于去脚气的经验:
泡脚是不能摆脱脚气,但是对于脚气的康复和预防有一定的辅助作用!
但是如果不能彻底消灭真菌,真菌还是会肆意的壮大,脚气还是会发作!
所以啊!~想要彻底摆脱脚气,不是这么简单就可以办到的,不然为什么人人都抱怨脚气治不好...
当然!!摆脱脚气自然是有办法的,不然我的脚气是怎么好的?!
想当初我的脚气是大学的时候住宿舍被别人染上的
那些舍友老是穿我拖鞋,然后也不知道是拜那个姐妹所赐;
于是乎脚气就这样一直反反复复的陪着我了,冬天停止夏天发作的;
而且老是被对象吐槽我一个妹子怎么可以有脚气,脚又臭又丑的.....
脚上经常会起一些小水泡,一直痒啊痒的,搞得人很难受!! 手贱的我也管不住自己,痒了就一直挠啊挠!
不得把jiojio给剁了,而且有时候抠破之后还有点疼!!
我的脚气应该是水泡型+糜烂型混合的那种
因为脚趾缝那块有一些蜕皮比较严重的地方,平时脚出汗的话会有点痛,脚指头上面有那种类似于湿疹的小水泡,夏天会特别的痒,脚底板有一些蜕皮的症状。
接下来就到了姐妹最关心的问题了,我是怎么把脚气给赶跑的呢!!!
开始是在药 店入手了一些yao膏,断断续续涂了好几盒,不痒了一段时候后又开始痒了,最后心凉了也就不用了。
然后又在网上搜各种偏方,比如说用盐泡,用花椒泡,用大蒜擦……,一样样试了,效果都不是太大。以后偏方还是不要轻易相信的好。。。
后来还是查询了各种资料,到处咨询找方法,什么偏方啊药 啊都用过,好多都没什么用,虽然失败的比较多,但总归解决是好的,脚气好歹是被我成功的解决了,而且到现在都没有复发过!
看看现在的脚丫子:
下面我就把一些我个人总结的经验列出来给大家做个参考,让大家少踩一点雷!
本文叙述最终达到效果,因人而异一、一定要清洁注意卫生
脚部清洁
作为一个女生,当然要拒绝jiojio有异味啊!!!不要因为懒,就忽视了脚部的清洁!
所以每天洗脚是很有必要的,为了更方便我还买了泡脚桶回来用,水温设置在40度左右就可以啦!
每天泡脚20-30分钟,不仅可以帮助我们有效的清洁脚部卫生,还可以改善姨妈痛的情况!
鞋袜清洁
袜子一天一换,鞋子2-3天一换
换下来就要洗哦,不要堆在一起洗,很容易给真 菌营造舒适的繁殖环境的!
可以跟我一样用jiu 精喷一点在袜上然后洗干净,放在太阳下暴晒,杀菌效果更好哦!
二、除菌去脚气,清洁脚后用抑菌喷剂
我一直用的就是这个足.宜.舒.舒竹宁,每天洗完脚都要给脚上喷哦~
而且用起来也很温和,哪怕喷在脚上水泡破了的地方也不会感觉到疼,而且给脚上喷上几下一会就不怎么痒了。
差不多喷了快两周的时候就感觉脚上脱皮的情况减轻了一些,臭味也淡了!!
两瓶用完,脚上不痒了,也不脱皮了,所以一定要坚持哦~
即使现在是夏天脚也不痒了!直至今日,都没有再复发哎!
注意脚气是真菌感染恢复也是需要时间的,多点耐心你也可以和我一样摆脱脚气拥有光滑好看的脚丫。
最后的最后,写一写预防脚气的小常识吧:
饮食
多吃水果蔬菜,补充维生素
要知道脚气和维生素缺乏也是息息相关的,平常可以多吃吃水果蔬菜哦~
新鲜的水果蔬菜中富含大量的维生素,可以提高皮肤的防御力~
运动
坚持锻炼
没事出去跑个步或者懒得出门的姐妹可以跟我一样在家里跟着帕梅拉视频做锻炼也是阔以哒!
运动是快速提高身体抵抗力的方式之一哦~
每天不需要花费太长的时间,锻炼半个小时就好了,坚持下来出一身汗相应的身体素质也提高了呢
让脚保持干燥
选择纯棉吸汗的袜子;选择透气的鞋,尽量不穿塑料鞋或胶鞋;可以在鞋里撒上些细盐、滑石粉、小苏打,能有效吸收脚上的汗液,让脚有个干爽的环境。
夏日已经到了,现在不行动还在等什么呢?赶快行动起来吧!