献血当天可以吃早餐。但是早餐要清淡,献血前两天左右的饮食,都应该保持清淡饮食,太油腻的东西,包括肥肉、油条、油炸的食品和高蛋白饮食都不要吃。献血后血容量会或多或少的丢失,有些人献血后头晕、乏力等状况,所以尽量保持不紧张的心情,献血后多喝点水,保持充足的睡眠时间,很快就可以缓解。