\ue50a发表时间:06-03　15:12:33　\ue50b\ue50a发布人:天道　\ue50b养生导读:　精子对男人来说可谓说十分的重要,它不仅仅关系到男性的健康,更会影响到一个家庭的传承。医学认为,寒为阴邪,易伤阳气。男人长期劳倦内伤,损伤肾气。因此,补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。此外我们就会问:男人到底吃什么才能补充精子呢?　1、蛋类　蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。　2、果仁类　果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。　3、洋葱、大蒜等　还有像洋葱、大蒜等食物,强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。　4、韭菜　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。　5、各种维生素　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。　十种食物越吃越“男人”　男性保健　04-15　19:06:21　吃15种食物有益男人补精子　男性保健　01-15　11:50:28　男人吃什么补精子　男性保健　05-08　11:57:02　男人吃什么可补精子数量　男性保健　04-16　10:22:10　男人吃猪腰可以补什么　男性保健　08-02　09:00:36　适合男人吃的食物　男性保健　05-18　09:00:24　男人吃10种食物等于服毒自杀　男性保健　01-21　11:40:23　男人也害怕的十种疼痛　男性保健　09-06　15:04:50　必知开车时禁吃的十种食物　白领养生　06-09　16:11:35　男人常吃13种食物补性功能　男性保健　07-11　16:17:43　男人补精吃12种食物最有效　男性保健　06-26　11:58:56　漂亮女人养颜必备十种食物　女性保健　06-04　15:03:45　对女人最好的十种营养食物　女性保健　03-28　21:59:22　男人补肾壮阳效果必不可少的十种食物　男性保健　05-21　15:03:29　女性养生最需要十种好食物　女性保健　07-22　13:27:56　十种食物助你成为型男　男性保健　03-14　22:12:17　天生长寿的十种男人　男性保健　10-24　09:39:07　这十种食物　孩子吃了会变笨　少儿保健　03-05　14:12:46　冬季宝宝应该多吃十种食物　少儿保健　07-14　17:30:43　女性养生最需要的十种好食物　女性保健　12-02　10:15:04　推荐:女人养颜补肾的十种好食物　女性保健　03-16　22:19:31　男人喜爱的十种旺夫女人　男性保健　08-17　11:34:57　男人夏季消暑　十种行为不可取　男性保健　07-03　10:41:00　男人提升"威力"的十种方法　男性保健　03-25　23:35:57　男人吃什么补身体　男性保健　09-18　17:00:36　吃十种爽脆蔬菜轻松美白　女性保健　03-03　11:50:30　十种补肾食物可有效调理女性肾虚　女性保健　02-22　11:54:03　男人吃什么补身体最好　男性保健　09-18　11:00:27　男人吃什么补精元　男性保健　08-18　17:00:32　这十种男人　天生就是长寿命!　男性保健　07-08　11:13:02　男人十种情况下喝啤酒易伤身　男性保健　03-11　23:10:43　会损害男人性福的十种食品　男性保健　02-18　15:04:13　日常生活中最适合男人吃的五种食物　男性保健　03-16　13:41:59　男人吃什么食物壮阳　男性保健　02-13　15:00:28　男人吃这五种肉　强壮你的体魄　男性保健　04-13　16:01:52　中年男人吃对食物巧预防高血压　男性保健　07-28　12:45:51　盘点损耗男人元气的十种生活习惯　男性保健　03-29　21:33:52　男人吃什么可以提高精子质量　男性保健　07-03　16:30:23　伤胃的十种恶习你有吗?　女性保健　05-26　15:58:57　职场OL十种伤胃恶习　白领养生　04-26　13:52:51　男人吃牡蛎有哪些好处　男性保健　12-10　15:00:16　男人吃榴莲壮阳吗　男性保健　06-20　15:00:26　男人吃太饱有什么危害　男性保健　08-31　20:59:27　生男孩男人吃什么食物　男性保健　11-26　11:00:23　男人吃葛粉有什么好处　男性保健　11-28　15:01:09　男人吃早餐也有讲究　男性保健　07-16　16:16:49　男人吃海参有什么好处　男性保健　08-20　11:00:24　男人吃糯米甜酒好吗　男性保健　07-02　20:00:22　备孕中男人吃什么补营养　孕妇保健　2021-09-24　10:00:22　男人必知:日常八种食物补肾又补精　男性保健　07-07　10:47:30　利于小儿消化的药茶　孕妇保健　2021-10-04　17:10:26　孕妇冬季需注意些什么?　孕妇保健　2021-10-04　17:10:25　羊水过多必要时要进行引产　孕妇保健　2021-10-04　17:10:23　产后减肥吃什么　孕妇保健　2021-10-04　17:10:21　宝宝长得矮就是生长发育迟缓吗　孕妇保健　2021-10-04　17:10:19　孕妇巧喝水,小宝宝更健康　孕妇保健　2021-10-04　17:10:17　孕早期的饮食胎教法　孕妇保健　2021-10-04　17:10:15　羊水过少的病因　孕妇保健　2021-10-04　17:10:14　孕妇肚子硬到底是什么情况　孕妇保健　2021-10-04　17:10:11　休息不好　新妈妈该如何缓解疲劳　孕妇保健　2021-10-04　17:10:10　六种果汁可以解决孕吐　孕妇保健　2021-10-04　17:10:07　如何避免难产?　孕妇保健　2021-10-04　17:10:06　四种情况下不宜母乳喂养婴儿　孕妇保健　2021-10-04　17:10:04　双胞胎家庭能否再生育二胎?　孕妇保健　2021-10-04　17:10:02　孕期B超不是越多做越好　孕妇保健　2021-10-04　16:10:33　孕妇咳嗽吃什么药效果好　孕妇保健　2021-10-04　16:10:32　绿豆汤可消暑但孕妇要少喝　孕妇保健　2021-10-04　16:10:30　健康食补孕妈不再怕贫血　孕妇保健　2021-10-04　16:10:29　准妈妈要避免这些不良心理　孕妇保健　2021-10-04　16:10:27　孕中期的健康运动　孕妇保健　2021-10-04　16:10:26　揭秘产后皮肤的保养方法　孕妇保健　2021-10-04　16:10:24　棉被晒后即用易诱发小儿哮喘　孕妇保健　2021-10-04　16:10:22　孕期坚持3个习惯防小儿肥胖　孕妇保健　2021-10-04　16:10:20　新爸爸要当心妊娠伴随综合征　孕妇保健　2021-10-04　16:10:19　民间不可相信的孕妇饮食禁忌　孕妇保健　2021-10-04　16:10:17　孕妇贫血如何注意饮食　孕妇保健　2021-10-04　16:10:15　孕期抽筋说明孕妇要补充钙质　孕妇保健　2021-10-04　16:10:13　孕妇压力过大对胎儿的影响　孕妇保健　2021-10-04　16:10:12　准妈情绪差宝宝也遭殃　孕妇保健　2021-10-04　16:10:10　感受胎动　感受腹中胎宝宝　孕妇保健　2021-10-04　16:10:08　21~24周孕妈妈应做的检查　孕妇保健　2021-10-04　16:10:07　继发性不孕的症状表现并不单一　孕妇保健　2021-10-04　16:10:05　产后如何去除妊娠斑?　孕妇保健　2021-10-04　16:10:04　高龄的孕妇会有多大的危险　孕妇保健　2021-10-04　16:10:01　有机奶粉pk普通奶粉　孕妇保健　2021-10-04　15:10:23　消退妊娠纹的小技巧　孕妇保健　2021-10-04　15:10:21　孕妇不能吃的食物　孕妇保健　2021-10-04　15:10:20　怀男怀女会有什么不同症状?　孕妇保健　2021-10-04　15:10:18　家庭亲子教育常用的8种方法　孕妇保健　2021-10-04　15:10:16　什么因素导致怀上双胞胎的可能增加　孕妇保健　2021-10-04　15:10:14　母乳期间掉头发怎么办　孕妇保健　2021-10-04　15:10:13　13类饮品　孕妇喝出好气色　孕妇保健　2021-10-04　15:10:10　孕晚期-关注6大睡眠问题　孕妇保健　2021-10-04　15:10:09　孕晚期-拍孕妇照要注意些什么　孕妇保健　2021-10-04　15:10:07　怀二胎会更加显怀吗　孕妇保健　2021-10-04　15:10:05　孕期预防腰间盘突出怎么做　孕妇保健　2021-10-04　15:10:04　孕妇便秘食疗方推荐　孕妇保健　2021-10-04　15:10:01　五一小长假即将来临　解答孕妇如何乘飞机　孕妇保健　2021-10-04　14:10:27　什么是自然流产的治疗方法?　孕妇保健　2021-10-04　14:10:25　所有心脏病患者都不能受孕吗　孕妇保健　2021-10-04　14:10:23　军队怎么解决生理问题　司机养生　03-28　20:01:01　9w　女人私处也有差别　看最美生殖器标准　女性保健　09-10　14:23:35　2.5w　男人怎么自己撸　男性保健　06-15　10:32:06　9943　女人怎么按摩阴部　女性保健　06-20　12:19:39　9633　看色情片有什么坏处?会让大脑萎缩吗?　男性保健　09-15　11:58:40　9377　怎么知道自己的阴道紧不紧　女性保健　04-09　15:00:47　7548　男人穿内裤时丁丁应该朝上还是向下放　男性保健　05-07　17:00:43　7377　男性性功能锻炼的11个方法　男性保健　07-23　17:41:16　4978　怎么让男人的变大变粗　男性保健　03-10　09:00:41　3947　怎么从外表区分处女与非处女　25个妙招!　男性保健　10-28　14:20:44　3783　女人吃什么药有高潮的感觉　女性保健　06-09　11:00:21　3716　哪个血型男人做爱最强吗　男性保健　01-21　13:31:32　3577　中医补肾壮阳药酒配方大全　男性保健　06-04　15:50:13　3165　90岁老人去世前身体征兆　老年人　06-27　11:00:24　3098　女人出水算高潮吗　女性保健　05-10　09:00:45　2849　老年妇女有性需求吗　老年人　05-19　09:03:02　2614　男生腿围标准　男性保健　04-17　15:00:53　2554　中年女人性欲强烈如何解决　女性保健　07-10　11:35:14　2398　喝咖啡的好处和坏处大全　白领养生　08-04　11:43:59　2200　淑女都受不了的性交技巧　女性保健　09-20　08:05:25　2192