阴茎增长训练法:1、选择一种舒服的坐姿,确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。2、向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次。3、现在用你的阴茎击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。4、抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。