\ue50a2016-08-05　02:29:13　\ue50b\ue50a39健康网　\ue50b\ue50aA+　\ue50b　俗话说“一白遮百丑”,所以女孩子都想变得白白的,在阳光下也会显得格外亮丽,就算长相一般,洁白的肌肤也会让人眼前一亮。但是有些人天生黑皮肤,怎么才能变白呢?　黑皮肤变白的方法:1.　调整作息　经常在11点之后睡觉,将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统,从而导致黑色素在身体内沉淀,皮肤变黑就不奇怪了。所以,想要变白,就赶紧把自己的作息调过来吧!　黑皮肤变白的方法:2.防晒不能少　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明,坚持每天抹防晒品的女性,在50岁的时候,会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。防晒应该是女性一辈子都不能忽略的步骤,就算是下雨天,也会有光会使你的皮肤变黑,所以想要变白,就一定要随身带防晒用品哦!　黑皮肤变白的方法:3.　多吃维生素C食物　维生素C使水溶性的维生素,又被成为抗坏血酸,具有极强的抗氧化作用,也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时,维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞。当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候,可以多吃含有维生素C多的水果,小编最推荐的就是猕猴桃以及橙子,这两个水果含的维生素C是最多的噢。　黑皮肤变白的方法:4.　保持愉快的心情　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的,这不只是一种心理上的印象。　黑皮肤变白的方法:5.　醋盐洗脸　把醋和盐用水溶解,比例是大概水:　白醋　:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白。