阴陵泉穴在胫骨后缘和腓肠肌之间,将大腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处便是,该穴位有疏通下肢经络,缓解下肢肿痛、麻木、痿痹等作用,常按揉可以有效改善关节疼痛症状。