你有没有这种感觉啊,感觉身体被掏空,好像什么都没做,却好像做了好多。
眼看着身边的朋友和同时目标明确积极进取
而我呢,好像是烂在泥地里。
为什么一个人年纪轻轻,年富力强,就失去了活着的动力呢?
主要有两个原因,一个内耗,一个外耗
外耗对应的是外控型的人
内耗对应的是内控型的人
外控型的人对别人的情绪和行为敏感
内控型的人把精力全部耗费在自我贬低和自我责怪