当出现脚背有一处按压很疼,主要存在以下几种原因:1.可能存在外伤情况,比如出现脚部撕脱性骨折或不小心被砸伤,当脚不小心被砸伤就会导致软组织出现严重的顿挫伤,甚至是足部毁损,就会有明显的疼痛感。2.当出现过度行走和跑步或者是脚部出现严重外伤,就会出现足弓塌陷的情况。3.脚部腱鞘囊肿,如果脚部长期受压或者是做过度的跑步等活动,就会导致肌腱和腱鞘出现炎症,从而导致压痛和肿胀。4.脚部长期受到压抑导致的,如果长期穿非常紧的鞋子,因为脚部受到长期的挤压和摩擦,就会导致脚部出现炎症,从而会出现压迫痛的症状。