疼痛的感觉像是整个头被绑或被压得紧紧的。有的人是一整天都痛,大部分的人是中午到傍晚特别痛。这类头痛是因为肩颈肌肉因过劳而引致肌肉绷紧、无法放松所引发的头痛。这类头痛发作时主要位置在整个头部,亦会延至头皮、太阳穴及颈背位置。除了头痛之外还常合并有颈肩僵硬症状,有时还会有头晕症状,但不会伴随恶心、呕吐及畏光。舒缓方式:放松心情,做伸展运动,按摩肩膀、颈部、颔部及头部的肌肉。
6.焦虑性头痛
特征是疼痛横贯前额。可能是因为焦虑,长期下意识的绷紧肌肉所导致。舒缓方式:少喝咖啡、按摩头部、放松一下。