近日有网传,喝茶可以降血糖,是真的吗?日本资料指出,通过民间调查,饮用淡茶(30年左右树龄的茶树茶叶 ) 和酽茶(100年以上树龄的茶树茶叶)对轻、中度糖尿病患者的病症也有明显缓解。澳大利亚悉尼大学的科学家团队们在286701位人群中展开的调查结果也显示出,每天喝茶3~4杯的人发生2型糖尿病风险会降低30%。这些调查都表明,茶叶对于降糖的确有一定作用。但是切忌,不可多喝,晚8点之后不建议饮用,影响睡眠。