怎样预防心血管疾病1、预防栓塞冬天血管特别是冠状动脉易收缩、痉挛,发生供血不足,并可导致栓塞,要特别注意保暖。2、病人不应早锻炼由于睡眠,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时大运动量大,神经兴奋性突然升高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应注意这一问题。3、留心饮食因长期的饮食习惯问题,饮食中油脂过多,醇类过多。人体内脂类醇类物质逐渐增加,因此不能进行合理的锻炼,以促进脂类醇类的代谢。4、食用含有大量精氨酸的食物补充精氨酸和补肾填精食物有助于调节血管张力,抑制血小板聚集的血管舒张因子--氧化作用,从而减少血管损伤。