孕妇可以喝酸奶,对胎儿没有影响,但是不要喝太多,防止腹泻。面部长痘痘,便秘是由于吃油腻,辛辣或者油炸的食物过多,肠胃代谢不好导致的,所以饮食最好以清淡为主,多吃水果蔬菜。适当活动,每天在十点前上传休息,这样可以防止长痘痘,而且可以保持大便通畅。