枸杞子从诗经“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史,在古代医书记载里,枸杞就是作为一种强身健体的药物,中医认为,肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关,是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,因此深受许多人的青睐和选择。
当我们感觉到一些腰酸腿软的时候很有可能就是由于肾阴不足导致的。这个时候我们就可以拿一些枸杞来泡水喝,直接洗干净加开水泡15分钟左右就可以喝了。喝的时候可以直接将那些枸杞吃下去,当然了也可以泡几次后再吃这些枸杞。不过我们最好就是直接的将那些枸杞洗干净就生吃是最好的,这样的营养成分都可以被我们吸收掉。