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提到胃痛,相信大家在生活中经常都会遇到,虽说胃疼不会很久,但是突如其来的胃疼真的实在让人痛苦,尤其是到了半夜胃部疼痛难忍,扰乱了正常的睡眠,同时也会影响第2天的精神以及工作效率…
提到胃痛,相信大家在生活中经常都会遇到,虽说胃疼不会很久,但是突如其来的胃疼真的实在让人痛苦,尤其是到了半夜胃部疼痛难忍,扰乱了正常的睡眠,同时也会影响第2天的精神以及工作效率,那么晚上经常胃痛到底是怎么回事呢?怎么办呢?
一、晚上胃疼的原因
胃部炎症
胃部的炎症就有“夜间痛”的症状,其中以十二指肠炎症和胃幽门部溃疡最为常见,多发于饭后的3~4小时,主要表现在上腹部的某一个位置反复性疼痛,有时候炎症在十二指肠后壁上时甚至会感到背部疼痛。
晚上吃太辣
辛辣的食物对胃肠的影响比较大,有些人晚餐吃得比较辛辣,在进食后的2~3小时内会出现胃痛的现象,这种胃痛以胃灼烧痛为主,尤其是在晚上平躺时,消化液反流,辛辣刺激根严重,疼痛加重。
食用了难以消化的食物
胃肠的消化功能有一定的限度,很多食物在胃肠中不是很好消化,尤其是以糯米、糯米粉做成的食物,在食用之后很难消化,这种食物在胃内需要3~4小时方可被消化,因此,在睡觉时会出现消化液聚集,引起胃酸痛,这种胃痛还会伴有胃胀感。
二、晚上胃痛怎么办?
1给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
2放松腹部
胃痛的时候,尽量放松腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
5穴位按摩
晚上胃痛发作后很不方便立即就医,这个时候可以尝试用穴位止痛的方法暂时进行缓解。如可以用大拇指指压刺激梁丘穴,以拇指用力朝着大腿方向加压,可起到暂时缓解胃痛的作用。