咳嗽有痰咳不出,一是咳痰的方式不正确,二是痰粘稠不易咳出,需要选择正确的咳痰动作。还需要多饮水,配合使用化痰药物使痰液变稀。 正确的咳痰方式是身体前倾并弯曲,咳嗽前吸气入腹部,咳嗽时腹肌用力,咳声需低且沉,这样痰较容易咳出。在背部用手掌握成空心,自下向上稍用力拍打,也有助于痰液咳出。 饮食上避免辛辣刺激性食物以及甜食,饮水少水分不足痰就会干粘,甜食也可导致痰液粘稠。注重清淡饮食,可以多食用一些富含维生素的蔬菜和水果。同时忌烟酒。香烟可以导致气道纤毛萎缩,气道纤毛的摆动可以将肺内痰液排入口腔。 针对性的用药可以达到化痰止咳的作用,如氨溴索口服液、川贝枇杷膏等药物,既可以稀释痰液,也有止咳作用;还可以选择雾化吸入,一些化痰药有雾化制剂,可以选用,也可以加入支气管扩张剂。 咳嗽痰不易咳出时,需要清淡饮食,多饮水,忌烟酒,选择正确的咳痰方式,配合使用化痰药物,这样才可以事半功倍。