肺部健康的人现在是越来越重要了,也被很多人所重视。肺部健康,主要体现是肺功能的好与坏。肺功能越好身体就越健康,所以很多人都想来提高肺功能,保护自己的身体健康。下面有几种方法可以提高肺功能:一,每天早晨可以到比较有新鲜空气的地方,呼吸新鲜空气,同时要避免天气寒冷时以免引起上呼吸道感染。二,可以多吃些对肺有好处的一些食品,比如,可以多吃些百合,猪肺以及还有一些水果,如梨,枇杷,都具有润肺、养肺的功能,对肺都有很好的保护作用。三,经常运动,不要做一些过于激烈的运动,可以适当的打些太极拳,慢跑这些运动都可以增加肺活量。四,可以吃很小的食物时一定要小心,比如吃些瓜子,花生时以免不小心进入肺部,会造成肺的损伤。五,戒烟,禁酒,这也是一个很好的保护肺的一个预防措施。