刚睡醒时眼睛看东西模糊,是因为眼睛还没有完全从睡梦中恢复过来,有的人会有这种现象,也与疲劳有关。至于玩手机久了再看东西模糊是因为手机的高光刺激眼睛,视神经受到影响所致。因此玩手机时间不宜过长,每隔半小时或一个小时要闭眼休息一下。以上是对“一睡醒时或者玩手机玩久了,眼睛看东西很模”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!