如何纠正用嘴呼吸的习惯?
1、与孩子沟通。家长如果发现孩子开始有张嘴呼吸的习惯,可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸,持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。
2、戴前庭盾。长期用嘴呼吸会导致口周肌肉松弛,这样一来闭嘴就有点费劲,孩子觉得还是张着舒服,就改不了。因此在孩子鼻呼吸没问题的情况下,可以给孩子戴一个前庭盾,几个月就能改好。
3、正畸治疗。如果牙齿和颌骨发育出现了问题,则需要进行正畸或联合正颌治疗。12~15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期,因此牙齿矫正最好在15岁之前施行。对于成人则建议正畸+口周肌功能训练。