初中孩子上课睡觉,说实话,其实是很正常的。但是如果经常是这样,孩子睡眠时间有充足的话,那就要考虑睡眠质量了。 1、不要让孩子边听歌边睡觉,那样不仅提高不了睡眠质量,还会极大的影响孩子的睡眠。 2、可以试着让你的孩子睡前做些小运动,例如仰卧起坐,既可以增强体质、有利于睡眠。 3、适当的吃点钙加锌、、、不过我主张让孩子多吃点蔬菜、睡前最好喝点牛奶而不是早上喝。 还有什么疑问?可以追加啊,呵呵