不要局限于主食吃1两不饱,可以把其它的,如蔬菜的量稍微放宽一点,同时也可以适当吃点水果。好多糖尿病病人,尤其是血糖高的患者绝对不吃水果,其实是不对的,水果在两餐的中间可以适当吃一点,比如吃1个猕猴桃,较小的苹果或者吃1个较小的橘子。