食物中含黄体酮比较高的食物主要以豆制品为主,尤其是黑豆。女性在月经前后服用黑豆豆浆可以帮助起到促排卵作用。备孕时适当服用黑豆豆浆也可以起到助孕的作用,这都是因为黄体酮含量比较高的原因。如果黄体酮需要补充的量比较大,单靠食补是无法满足需求的。需要保胎的话可肌注黄体酮或口服黄体酮胶丸。