您好,如果是还处于生长阶段是可以再长高的,可以每天晚上临睡前一小时,跳高60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时。此外,要合理饮食,一般优质的蛋白如鸡胸肉、牛肉等,以及维生素D和微量元素等,要保证充足的摄入,牛奶是促进身高非常好的饮食来源,含有大量钙元素。