暗黄皮肤主要与气血不足、阴虚有关。饮食、睡眠不良、生活环境变化、焦虑、熬夜等都会引起皮肤暗黄。要想使皮肤变白就要保证有充足的睡眠尽量少熬夜,适当的运动,缓解压力。注意每日都要防晒。除此之外还要注意食疗,多吃黄瓜、冬瓜、豆芽、芦笋和萝卜等有利于皮肤恢复的食物。