最近多雨潮湿,身上总是无缘无故的痒,用手去挠,真的越挠越痒,有些皮肤瘙痒的患者咨询皮肤科医生小美:“吃什么食物能止痒呢?”
皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病,是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。可全身发生,尤以面、背和四肢为多。
为此,皮肤科医生小美告诉大家:春季温度上升,加上多雨潮湿,这个季节很容易滋生病菌,皮肤更容易受到外界环境和细菌的侵袭,自然会产生瘙痒、红肿、过敏,甚至会导致皮肤病的复发。
此时饮食上要符合季节变化来调节,想止痒,可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,具体小美医生为大家罗列出以下这几点,大家可以在餐桌上进行添加:
1、多吃应季水果。
如:
香蕉——香蕉皮中含有蕉皮素,它可以按捺球菌和真菌滋长,从而缓解皮肤瘙痒。
梨——含丰富膳食纤维、维生素B族,缓解皮肤瘙痒、干燥。
枇杷——能起到散热止痒的作用。
2、多吃碱性食物。如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、绿豆、薏仁等。
3、多吃胡萝卜。胡萝卜含β胡萝卜素,可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,养成光泽肌肤,在某种程度上能缓解皮肤病症。
4、减少米面的摄入,多吃富含维生素A和B的食物。如:餐桌上多增加杂粮,还有吃大豆、豆腐、菠菜、南瓜、燕麦和蜂蜜,这些食物可以促进新陈代谢、滋润肌肤,预防皮肤炎症,排除体内毒素,有助于减少皮肤的瘙痒感。
皮肤科医生小美多说一句:普通的皮肤瘙痒一般是皮肤干燥导致,通过饮食可以适当的调节,但是有些皮肤瘙痒是湿疹、皮炎、疥疮、毛囊炎、牛皮癣等皮肤疾病的发病症状,仅仅靠饮食是无法痊愈的,需要赶紧去当地的皮肤科医院看诊,明确病因后,采取药物止痒。