首先明确孩子要充足的营养,保持营养的充足非常重要,要均衡营养,不能让孩子养成偏食、挑食的习惯,各种食物都要吃,比如植物蛋白、动物蛋白,粗粮均衡搭配可以保证孩子均衡的营养,还能保证孩子生长发育的需求,满足孩子营养物质的需要。所以要保证孩子身高长的好,最好要给孩子补充充足的营养,比如植物蛋白,可以适当的吃豆腐、豆浆,动物蛋白要给孩子多喝牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质,每天最少喝500mL以上的牛奶。除了喝牛奶以外,建议孩子吃适量的肉类食品,比如猪肉、鸡肉、牛肉可以适当的补充,都是动物蛋白,另外排骨可以适当给孩子吃一些,动物蛋白含有大量的钙、蛋白质,可以满足孩子生长发育的需求。