病情分析: 你好,打呼噜是一种睡眠障碍,长此以往会降低睡眠品质,引发高血压、心脏病等一系列危害身体健康和生命安全的高危险疾病,每个人的情况不同,治疗方面也不同,因此去医院检查后才能得出结论。 指导意见: 平时保持健康的生活习惯,加强锻炼,适当减肥,保持良好身材,这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。