一是身体肥胖。随着人们生活压力的增加,特别是由于工作原因需要长时间久坐,这会导致腹部积聚大量脂肪,加上平时缺乏体育锻炼,会导致肥胖,从而出现小腹增大的现象。若要瘦身小腹,平时应多做运动,少吃高脂肪、高卡路里的食物,特别是不要吃得太多,坚持下去就能使小腹变平。 二是妇科病。妇女在出现小腹增大的情况下,也要考虑可能是妇科疾病引起的,尤其小腹增大的同时如果还伴有腹部疼痛,最好能去医院做一次全面检查。妇科病较为常见,包括子宫肌瘤、卵巢囊肿等。除此之外,怀孕后的女性小腹也会引起相应的增大,同样需要到医院进行相关的检查以确定是否怀孕。 三是长期便秘。在日常生活中,便秘是比较常见的现象,引起便秘的原因很多,包括饮食因素,缺乏锻炼,肠道疾病等。长期便秘后会导致大量食物和宿便在肠道堆积,长期便秘会导致腹部增大,而且肠道毒素也会越来越多,从而对肠道造成伤害。 发生腹部增大时,要注意观察自己的身体状况,判断身体是否还有其它一些异常症状存在。这期间一定要做好个人饮食的调整,多吃水果蔬菜,多做运动,可改善腹胀现象。如系病理性因素所致,应尽快对症治疗。