如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 每天骑车十公里到底能减肥吗? 导语:大家在减肥的时候不要盲目地节食,这样对身体健康带来的隐 患还是很大的,其实健身减肥就是不错的方法。很多人都会用骑车的 方法来锻炼身体, 大家在减肥的时候不要盲目地节食,这样对身体健康带来的隐患还 是很大的,其实健身减肥就是不错的方法。很多人都会用骑车的方法 来锻炼身体,也能达到减肥的效果,但是必须要达到一定的运动量, 才能真正见效,那么每天骑车十公里能减肥吗?下面我们一起来看一 下。 如果你是有基础的,25km/h 是底线,时间一小时以上为好,当然, 在家里补充水分看个电影什么的打发无聊时间有助于你分散注意力, 理论上你可以坚持更长时间。