空腹血糖4.9mmol/L的话,则属于正常的血糖,因为正常人的血糖空腹要小于5.6mmol/L,饭后小于7.8mmol/L。而如果有明显糖尿病症状,监测空腹血糖大于7mmol/L,饭后血糖大于11.1mmol/L,则可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖在5.6-7.1mmol/L之间,而餐后血糖在11.1mmol/L以下,则建议及时的到医院就诊。完善糖耐量试验,排除是否合并糖尿病。一般空腹血糖4.9mmol/L属于正常血糖,但是也还是建议低盐低脂低热量饮食或者清淡饮食,因为如果长期高热量以及高碳水化合物饮食,会加重胰腺的负担,有可能后期会使血糖升高,所以饮食和运动是控制血糖的两个基石。