维生素E是人体必需的维生素之一,有很强的抗氧化作用,能清除体内自由基,消除了自由基对人体的侵蚀。很多人称它为女人“随身不老丹”,能延缓衰老、保持青春活力。维生素E易被皮肤吸收,能逆转皮肤衰老,能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀,改善皮肤弹性,具有美容、护肤、祛皱的特殊功能。维生素E又称为生育酚,体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素 E还能软化血管,防止动脉粥样硬化,有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者,可以从补充维生素 E 中得到帮助。