出现寒宫导致月经期间痛经比较厉害,这种情况首先就要注意保暖,特别是月经期间,饮食注意冰冻的食物尽量不要吃,如果痛经特别厉害可以吃点止痛药缓解一下。比如芬必得胶囊。