你好,根据你陈述的情况,你这种情况还是属于你有阴阳两虚的表现,最主要的还是阳虚。这种情况是需要积极干预和治疗的。你平时要注意保暖,不能受凉了,同时饮食要清淡一点,不要吃一些辛辣刺激性的东西。你可以口服金贵肾气丸和补中益气丸来长期调理,一般都会有明显效果的。