用的是罗大伦的方子:茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克。
淘宝抓药,每包5.5,买了十包。
我有一个泡脚桶,可以加热。药先泡一下,然后煮开后20-60分钟,兑点温水放泡脚桶加热到35度开始泡,持续加热泡到40度左右。早晚各泡一次,每次15-30分钟。
我的体质:多囊,高胰岛素血症,主要就是一年长胖了30斤,男朋友天天熬鸡汤喝不知不觉就长了……去的三甲中医院结论是肝郁气滞,我还看了罗大伦的书,自我判断应该是痰湿体质,舌苔白腻几乎整个舌头都是白色舌苔了,齿痕一边有2个明显的,一个不太明显的,舌头肥大。吃东西管不住嘴。
坐标四川,饮食清淡是不可能清淡的,这辈子打死都不会清淡的……平时运动量也挺少。
【今天是泡脚第三天】有点食欲抑制的感觉,感觉肚子轻松了一点点点点,暂时没看出来啥效果