你好!根据你描述的情况手腕内侧血管颜色变得很深,可能是静脉炎导致的,可以进行热敷、理疗等物理治疗。期间放松心情,避免过度紧张焦虑,生活作息规律,饮食清淡易消化,忌食辛辣刺激腥发食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适当锻炼,增强体质有关。