病人应被告知发生胃肠道反应的可能性,以及如何妥善处理,诸如 :改善饮食结构,尤其是脂肪含量的控制。低脂饮食可减少发生胃肠道副反应的可能性,这有助于病人自行检测和调整脂肪摄入量。这些胃肠道不良反应通常是轻度的和一过性的,它们在治疗早期(前3个月)出现。大部分病人只出现不良反应中的一种表现。通常在服用本药的病人中较多出现的胃肠道反应有 :腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适,牙齿、牙龈不适。 3.观察到的其它少见不良反应有 :上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒、头痛、月经失调、焦虑、疲劳、泌尿道感染。上市后,偶有对赛尼可过敏的报道,主要的临床表现为瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿和过敏反应。
患者
金仕康善青胶囊这个减肥效果好吗,有没有什么副作用
赵晓清医生
这个有产品成分表吗?
患者
图片因隐私问题无法显示
赵晓清医生
容易导致腹泻、乏力、食欲减退,而且这个需要配合锻炼才有效果的。
患者
图片因隐私问题无法显示
赵晓清医生
看到了
患者
请问有什么好的方法可以快速减肥呢
赵晓清医生
身高多少,体重多少?
患者
身高173体重164
患者
对了,请问有一款叫月牙儿胶囊的减肥效果怎么样呢
赵晓清医生
这个你发个成分表看看,但是一般这些东西都基本差不多,抑制食欲或者造成胃肠功能紊乱,天下没有免费的午餐
赵晓清医生
三餐规律吗?平时油腻食物,油炸食物,甜食,烧烤,火锅,烧烤,饼干,糕点,方便面喜欢吗?甜饮料?宵夜呢?喝酒吗?
患者
一些有
赵晓清医生
蔬菜每天多少?
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
一直不敢吃
患者
基本每天都有蔬菜
赵晓清医生
大部分是引起腹泻的东西,或者说引起胃肠功能紊乱的
赵晓清医生
蔬菜每天至少500克
赵晓清医生
饮水多少?
患者
有什么可以快速减肥呢
患者
1500毫升吧大概,有时候多
患者
大概两三瓶水
赵晓清医生
不错。零食呢?
患者
现在一天就是早上一碗粉,中午一两碗饭,下午随便吃点,宵夜都不吃了
患者
零食很少吃
赵晓清医生
需要戒掉
赵晓清医生
建议:1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食,如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜,晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚,饮奶,促进睡眠。
赵晓清医生
😊但是建议保证营养:油每天25克左右,盐6克左右,鸡,鱼,蛋,肉合计150克,蔬菜至少保证500克,水果200到400克(两餐之间吃)。主食大概300克,饮水每天1500毫升到1800毫升,(包括茶,白开水,以及决明子,荷叶,山楂茶这些)尽量不超过11点睡觉,保证7到8小时睡眠。
赵晓清医生
运动情况如何??
患者
高三了运动很少
患者
有时候喝点纯牛奶
赵晓清医生
纯牛奶没什么事情,营养丰富,热量低
患者
明天晚上基本上都是12点睡的
赵晓清医生
如果要减肥,控制高热量食物一方面,适当锻炼一方面,建议参考下面方法尝试减肥
赵晓清医生
(一)饮食:1、一日三餐:早餐要吃好,上午代谢快,不容易肥胖,可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶、蔬菜(2两)、包子馒头玉米芋头等都可以;中午主食可减少三分之一,正常吃蔬菜(4两)、肉(1.5两);半下午可以吃个水果;晚餐少吃主食,可以摄入蔬菜(2两)、肉(1两)。2、蔬菜:绿叶蔬菜占一半以上,土豆、藕等含淀粉较高,当蔬菜食用时,应减少主食摄入量。3、肉:禽肉、猪牛羊瘦肉、鱼虾都可以;4、饮食清淡少油,吃饭时细嚼慢咽,禁食甜食、各种零食、含能量较高的饮料如咖啡,可乐,奶茶等,三餐之外最好不要吃其他食物;5、每日饮水1500-1800毫升。 6.尽量不超过11点睡觉。