每天只吃玉米和苹果能瘦多少

所有我们吃进去的食物,都会被转换成能量供我们使用。假如吃得太多,身体不能消耗完,就会转化为脂肪,这样肉就会长出来。如食用玉米和苹果,其他主食的摄入量要适当限制哦。不要吃太多,不要吃膨化食品,不要吃油腻的食物。主动参与诸如跑步、跳绳、快走等体育运动,是消耗多余能量的一种方式。

只吃水果和玉米一个月可以瘦多少

只吃水果和玉米一个月可以瘦多少