现在很多人都喜欢艾灸,但是大部分人不知道艾条熏肚脐的最佳时间是什么时候,今天香怡御艾为大家分享一些这方面的知识,同时也和大家说一下艾条熏脚底有什么作用。
艾条熏肚脐的最佳时间:
很多人不知道艾条熏肚脐的最佳时间,其实艾条熏肚脐的最佳时间是在上午,一般上午9点-11点左右,这是最适合的时间,上午9-11点是天地阳气初生的时候,因为这样得天地之气与艾火之气,两气相攻,病邪无处可藏。肚脐是人体很关键的一个部位,也是中医养生中的一个重要穴位,艾条熏肚脐有很好的功效与作用。
但是现在很多人都需要白天上班,所以很多人都会选择闲时艾灸,也就是空闲的时候在家艾灸!!虽然说艾灸是上午艾灸比较好,但是也并非适合每个人的!而且每个人时间不同,有些人可以天天艾灸,但是有些人需要隔天艾灸了,所以艾灸也可以讲究闲时艾灸的。
例如有些人吃完晚饭,休息一会,然后开始艾灸,看着电视艾灸心情愉悦,说不定艾灸效果更好的。
艾条熏脚底有什么作用:
其实脚底的话是我们身体中比较重要的穴位了,而且脚底是人体五脏六腑的交汇处,经常艾灸脚底的话可以增强抵抗力以及免疫力,另外脚底涌泉穴艾灸可以提高睡眠质量等!!具体的香怡御艾总结了一下:
1、温补肾阳:艾灸整个脚对身体有补充阳气的作用。
2、引火向下:艾灸整个脚对去火有很大的作用。
3、改善睡眠:艾灸整个脚对睡眠有很大的帮助。提高睡眠质量。
4、治脚气:艾灸整个脚,可以祛除脚气的作用。
5、改善亚健康:艾灸整个脚对整个身体,可以起到恢复神气的作用