同样是一天吃3顿饭,为啥有人只拉一次?而有的人能拉好几次?最惨的是还有人仿佛被“封印”住了,很多天也召唤不来一次,太痛苦了…那么到底一天拉几次才算正常?最佳的便便时间是几点呢?、
一天便便几次算正常?
每天1次,理想状态
每天拉1次是最理想的状态,但不意味着只有这样才最健康,毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同,排便的次数有差异也正常。
每天3次或者每周3次(即2~3天1次),都算正常
肛肠科医生认为,次数不是最关键,关键的是“质量”。只要没有排便困难,明显的拉稀等情况,1天3次或者2、3天便便一次,都属于正常范围。
每周