糖尿病患者主食都能吃,但是血糖指数低的主食比较好。升糖指数低的主食,比如燕麦、荞麦、俄罗斯大列巴,类似这类粗粮比较好。比如特别喜欢吃米饭,但是如果加点糙米,也叫二米饭,那可能比白米饭升糖指数低,所以吃饭的时候建议以粗粮为主,如果实在不行可以掺杂着一起吃,这样血糖就不会升高太快。另外,建议糖尿病患者改一下吃饭顺序,先吃生吃的蔬菜再吃蛋白,最后吃主食,把吃饭顺序改了以后,看看血糖是否比原来平缓。