如果双手皮肤因为经常清洗而受刺激或变得干燥,改用保湿肥皂。和手汗相比,干燥皲裂的双手更让人不舒服。方法2 的4:
防止双手出汗
不要使用油腻的乳液。经常使用乳液会无意中让双手变得湿黏。有的乳液能帮助保持双手干爽,比如含有止汗成分的乳液。有的却会让双手变得更加潮湿。凡士林等物质会让手变得更湿或更油。如果你经常使用乳液,改用清爽不油腻的乳液,或是确保它含有保持皮肤干爽不粘腻的成分。
不要把手放进口袋或手套。手套、口袋和其它包着手的衣物,会导致双手排出过多汗和水分。狭窄的空间形成炎热潮湿的环境,导致双手出更多汗,汗水也更难蒸发。解决方法很简单,就是尽量全天裸露双手,让天然水分顺利蒸发。如果太冷了,不能让双手裸露,那就戴无指手套或轻薄的手套。最好使用保暖又透气的手套。
避开会引起出汗的食物和饮料。有时候,出汗过多的原因很简单,就是你吃的食物造成的。某些食物会引起出汗反应,要是双手本来就容易湿黏,问题会更严重。如果你经常吃下面提到的食物和饮料,考虑停止摄入它们:辛辣食物:不管你信不信,辛辣食物和高温引起的身体反应相同,经常导致身体出汗。[6]