先说结论:一般3~4个月的宝宝,就可以从仰卧位完成侧翻90°甚至180°啦~
可以参考我拍摄的小视频看看宝宝是怎么翻身的哦~
宝宝3个月左右的时候,就可以帮助宝宝两脚交叉(一只腿放在另一种腿上面),轻轻握住宝宝双腿,给宝宝一个辅助力,同时轻推肩膀或者后背,帮助宝宝从仰卧变成侧卧。经过大约2周训练,宝宝就可以勉强独自翻身。
之后要引导宝宝自主翻身。可以尝试用玩具逗引,或者直接把宝宝两腿交叉放置,在一遍叫唤宝宝,一部分富有探索精神的宝宝,就会主动翻身啦。
注意,一般3个月的宝宝,翻身之后很不容易撑住。4个月左右之后,俯卧时就能用胳膊撑起来,坚持时间就会变长了。
很多家长都会心急,别人的宝宝都已经会翻身了,我们家宝宝怎么只会抬头呢?其实不用着急,每个宝宝都有自己的时间。可以参考下面这个表格对照哦。
参考文献:身体游戏促进0~8个月婴儿大运动能力发展的个案研究,作者:李佳洋;刘文利; 刊名:教育生物学杂志
PS:我家宝宝已经五个月大啦,肌肉力量已经比较强了,已经可以借助腹部力量翻身了。