如果不进行手术重建ACL,则可能需要调整活动方式,必要时需要对膝关节进行相应的保护措施。尤其是爬山,或者做各种存在膝关节旋转的活动时候,需要佩戴有铰链或者硬支撑的护膝进行保护;不然,有可能会发生膝关节的再次扭伤,会对半月板或关节软骨等产生进一步的损伤。
如何保守治疗,有3种方法:
1、可以通过膝关节护具对膝盖进行支撑、稳定和保护;
2、通过肌肉力量的锻炼,尤其是股四头肌、腘绳肌力量平衡的锻炼;
3、进行一些本体的训练,这需要到专科的运动康复诊所,请专业的康复医生进行指导。
当肌肉锻炼好了,本体感觉恢复了,佩戴膝关节护具对膝盖进行保护的话,可以对膝关节的稳定性和功能恢复有一定的帮助。但如果要恢复高强度的运动,建议找专科医生进行咨询,必要时可能还是需要通过重建前交叉韧带才能恢复正常运动。