乳汁的分泌受到很多因素影响,如果顺产三天还没有奶,就应该重点做以下几点:采取正确的吸吮姿势,增加对乳房吸吮的次数,吸吮的次数愈多,越有利于乳汁的分泌,每次应两侧乳房同时交替吸吮。 另外建议多吃营养丰富,富含蛋白质、脂肪等的食物,尤其是下奶的汤水,比如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤等。同时保证充足睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅。