从你的描述来看,考虑和平时睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动等引起的屈光不正有关系。建议,散瞳以后,由于瞳孔放大会出现近视力下降,而且会出现怕光的情况,所以注意生活安全,如果出门的时候,阳光厉害的话可以带上墨镜。如果是快速散瞳的话,一般情况6到8小时就可以恢复。