黑枸杞,不神奇,谈不上“功效”:黑枸杞,可以吃吗?适量吃点黑枸杞,对身体有好处吗?吃黑枸杞,对身体有哪些帮助?
枸杞本就是很多人的钟爱之物,有人说吃枸杞可以美容,有人说吃黑枸杞可以治病,然而这些都是“夸张型谣言”。既然枸杞不神奇,那黑枸杞是否很优秀呢?用科学的“道理”帮助大家认识黑枸杞,吃喝之事本该认真。
黑枸杞,也被很多人称为“黑果枸杞”,它和常见的红枸杞属于“近亲”关系,同属于“茄科枸杞属的植物”。之所以黑枸杞突显黑色,那是由于黑枸杞中含有丰富的“花青素”,但花青素并不神奇,也不存在“所谓的治病功效”。
换而言之,花青素是一种存在于多种普通食物中的物质,例如茄子(皮)、紫薯、紫甘蓝、黑米、蓝莓等常见食物,更何况这些食物中的花青素比黑枸杞更容易获得,食用方便,您觉得黑枸杞优秀吗?
言于此,还是想老生常谈:黑枸杞只是一种食品,更是一种普通的食品,吃黑枸杞可以为身体补充某些营养物质,吃黑枸杞可以让人变得开心,但是吃黑枸杞并不会有“治病”的作用,更谈不上祛斑、抗癌等你最爱的“功效”。