指导意见:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。　asoso1　|　问题分析:你好,从你说的这些情况来看。当归补血,黄芪,党参主要是补气。你是可以服用的,但不建议长期服用。　优等生　|　您好,这个情况考虑是补气的,是治疗气虚证的　黄芪党参当归有补中益气补血活血作用,使用时慎用耗气伤血药1、用于中气不足的体虚倦怠,食少便溏等能补益中气,常配黄芪、白术等。2、用于肺气亏虚的咳嗽气喘,语声低弱等能补益肺气,可配黄芪、五味子等。3、用于气津两伤的气短口渴,及气血双亏的面色萎黄,头晕心悸等有益气生津和益气生血的功效。可分别与麦冬、五味子等生津药,或当归、熟地等补血药同用。此外,对气虚外感及正虚邪实之证,亦可随证配解表药或攻里药同用,以扶正祛邪。　红绿豆叮　|　你好,当归黄芪党参丹参可以一起泡水喝。