昨天,一个朋友找我咨询孕期营养补充剂的事儿。结束了跟她的对话后,我决定要把她和别人经历过的“惊吓”告诉正在备孕或怀孕的你们,也请你们转告你们身边的女性朋友们:
小心维生素A摄入过量‼\ufe0f
绝大多数女性在备孕的时候和孕期,会补充孕妈妈复合维生素矿物质补充制剂,一部分女性甚至从备孕开始就服用专门为孕期设计的产品,认为“越全面越好、量越多越好”。
事实上,营养素越全面越好是当然的,但不等于摄入量越多越好。一部分营养素(比如脂溶性维生素ADEK)在累积摄入量过高、或者配比不合理的情况下,对身体是有伤害的。
我朋友的故事——我的这位朋友,就亲身经历和验证了这一事实。在她第一次怀孕的时候,她服用的一种在国内非常普及的孕期复合维生素补剂,让她出现了肝酶的升高,最初只是谷丙转氨酶从十几翻倍到三十多(连续服用几个月后),由于依然在正常范围内,并没有考虑是这种补充剂的影响。继续服用一顿时间后,她出现了皮肤瘙痒症状,担心有可能是胆汁酸偏高,复查肝功,结果发现,肝酶从三十多再次翻倍到了六十多,已经超出正常范围上限(正常上限是 40 u/L)。她立刻停用了这种维生素补剂,一周后复查,肝功很快恢复正常,肝酶降到她最初十几的水平。此后她也定期监测肝功,一直没再出现任何异常。
我的这位朋友,是位临床一线的医生,专业能力、学习能力、对自己身体状况的监督和了解程度都是无可置疑的。并且,我在了解了她前后饮食状况后,确定没有饮食和感染的干扰因素。也就是说,单就她个人而言,确定是这种孕期维生素致使她肝酶升高。
朋友病友的故事——并且,她不是唯一受影响的人。在她住院期间,邻床的一个姑娘,服用的孕期维生素补剂,跟我朋友的是同一品牌,并且这个姑娘是从没怀孕就开始服用,贯穿整个备孕前和孕期。由于缺乏医学常识,这个姑娘并没有按期做产检,除了建档时候查过肝功,一直没有复查过,孕28周的时候产检,发现肝酶高达二百多。在排除所有可能的干扰因素后,产科医生高度怀疑是这种孕期维生素补剂的影响,立刻停用,外加保肝药,肝功很快也就恢复正常。据说后来再没服用这种补剂,肝功也再没出现异常。
网友们的评论——我回家认真上网搜了搜网友们对这种产品的评价,发现:导致肝酶升高、肝功异常的病例非常多。在网上就医问诊平台上,很多孕妈妈对此高度质疑。当然,这些帖子不排除有水军灌水的可能性,所以,更多的还是要看