你好,根据您的情况,腰疼腿疼,考虑一是缺钙,二是腰椎压迫导致的腿疼,三是腿部的软组织或骨骼疾病导致,建议您去医院治疗,查查腰椎CT。平时不要受凉和劳累,注意姿势和体位,睡硬板床。