我每次去游泳的时候都看到淋浴间没有什么人,大家都是换上泳衣就急匆匆地奔向泳池,游完泳也是草草用水冲一下就穿上衣服就走人了。
所以我觉得呢,有必要科普一下有关游泳前后到底要不要洗澡、应该怎么洗澡的事宜。先问问大家你游泳前后都会洗澡吗?
为什么游泳前要洗澡
1.保持泳池卫生
当你奔波到泳馆的时候,身上多少都会出点儿汗,还有一路上不知哪里沾的灰尘,女生身上还会涂一些身体乳什么的。各种物质会溶解在池水里,对泳池的水质造成巨大的影响。
2.乖乖地淋浴 防止感冒
泳池的水温一般是在22度到28度之间,而人体的正常体温则在37度左右。如果你直接下水的话,10度的温差很有可能让你体表温度骤降,结果就是华丽丽地感冒了。
而提前冲一下澡可以带走身体上一部分的热量,让你适应在水里的感觉,对身体更好哦!
3.降低身上氯的含量
我们的皮肤就像一块大海绵,如果提前吸满了水,再吸收的水就有限啦!也就是说,如果你下水前先让你的皮肤和毛孔吸满了干净的水,那么泳池里的氯对你的伤害也会变少~
提醒:
大家都别忘了戴泳帽,男生要记得把头上的发蜡洗干净,女生则要记得要把长发扎好防止掉发哦~
为什么游泳后也要洗澡
1.不洗对皮肤不好
游泳池里的氯有一定刺激性,如果你总觉得身上有点难受、干干的,甚至皮肤都起了皮屑,那你可以回忆下最近游完泳洗澡了吗?用专用沐浴露洗干净了吗?
2.水里有屎啊
研究表明,每个人身上都起码带有0.1克~1克的粪便,而泳池里这么多人……呵呵~听说你游完泳不洗澡?请受我一拜!
3.水里有细菌
泳池中也含有很多细菌、尿素、大肠杆菌等,会让你发烧、腹泻、喉咙疼痛……
你真的洗干净了吗
1.口腔清洁了吗?
游泳时会有一些池水进入口腔,如果你不刷牙就吃东西的话,上文提到的尿素、大肠杆菌以及各种细菌就很容易被你吃进肚子,引起腹泻。
2.眼药水滴了吗?
你可能会问,我每次游泳都戴泳镜,为什么还要清洗眼睛呢?因为氯是一种挥发性的化学物质,照样会刺激你脆弱的眼睛结膜,所以建议大家游完后滴点眼药水,防止变成红眼睛~
3.耳朵清理了吗?
耳朵里进水不仅会影响听力,也会导致你患上耳炎。具体解决办法看这里哦?
天呐 我耳朵进水了!!!
4.身体死角冲干净