女生来月经的时候建议注意以下几点:1、在月经期不要剧烈运动,如果剧烈运动有可能会导致月经量增多,或者会出现月经血逆流而造成痛经。2、要注意保暖,在月经期要适当的注意保暖,天气凉了,要注意增减衣服,并且不要在月经期吃寒凉性的食物,也不要喝冰冻的饮料。3、在月经期如果出现不舒服的症状,需要口服药物进行治疗,在医生的指导下才可以用药。4、要保持外阴局部清洁,每天都用温热的清水清洗外阴1-2次,并且要勤换卫生巾,减少病原菌感染的可能性。