有没有一种感觉,半夜睡觉的时候,然后就会突然惊醒,猛地觉得小腿被抽了一下,大概持续十几秒,待第二天醒来,小腿肚就会感觉疼痛。 其实许多人都会有这样的经历,然后别人就会说,不要紧的,那是因为缺钙。如果是正在长身体的小孩大人就会说,不用担心,那是因为你在长高。 其实根本就不是这么一回事 小脚突然被抽了一下,在学理上它有一个说法,叫“抽筋”,即肌肉痉挛,它是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很难动弹。常见的发生在运动过后和睡觉的时候。 发生抽筋的原因:血流因素 对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,如果在睡觉的时候持续某种姿势过久,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。 低钙血症当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 疲劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。 睡眠姿势如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。