张瑞芬医师解释,无论人工流产或自然流产,都有一定量的失血,导致阴血耗伤。加上正气损伤,大多数流产妇女出现血虚、血瘀或寒凝的证型。因此,坐月子初期重点是“祛瘀生新”,帮助排出子宫内的恶露,清除瘀积的血液(祛瘀),让旧的子宫内膜完全剥落,新的内膜才能重建(生新)。
“接着要补益气血,健脾养胃,帮助子宫内膜修复,也促进肠胃功能健全。最后再补肾强筋,帮助卵巢恢复功能,进而使子宫恢复到未怀孕前的状态。”她建议:早期流产者(怀孕12周内)可休息调养至2周,晚期流产者(怀孕12周后)休息调养至4周。如果条件不允许,则最少在家休息两三天,再适当恢复活动。
若调养得好不影响日后受孕
流产对日后受孕有何影响?张瑞芬医师指出,流产过程若处理妥当,调养得好,绝大多数不影响日后受孕。不过,早期自然流产多因胎儿基因上的缺陷,导致发育不良或终止发育;或母亲情绪异常或身体虚弱,例如贫血、全身性感染、内分泌系统紊乱等造成。因此,如果不是暴力因素而导致的意外流产,建议夫妇双方一起到医院检查男方精液和女方健康情况;若自然流产连续三次以上,称之“滑胎”,建议孕前就诊中医,调理身体以助孕保胎。
她建议:平日应劳逸结合,建立良好作息习惯;保持心情舒畅,调节精神压力,避免过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤;改掉不良习惯如酗酒、吸烟、过量饮咖啡。此外,宜注意环境因素,避免经常接触砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质与放射线。
坐小月子须知
张瑞芬医师提醒,流产后休息期间除了善用西药与中药调养,帮助子宫、卵巢恢复孕前状况,亦要重视日常生活调养。
充分休息,不宜生气、劳累。