晚上睡不着、老想哭,因为睡不着的时候是大脑的神经递质,特别是兴奋性神经递质分泌增加,出现神经兴奋、抑制神经递质分泌等异常,主要是5-羟色胺和多巴胺的减少导致出现抑郁或者焦虑的现象,会导致想哭或者心情抑郁的症状发生。所以主要还是要调整睡眠、改善睡眠,晚上睡眠改善以后就可以促进大脑的5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等分泌增加,从而改善心情、情绪状态,还需要通过药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,通过改善睡眠和调节、改善情绪来进行治疗。