睡眠对一个人来说是非常重要的,尽管很多工作狂人都觉得自己的身体素质非常好,并不需要过多的睡眠来补充精神。但是,人只有在睡觉的时候大脑才会得到休息。如果睡眠不足,大脑休息时间不够,大脑过度疲劳都是会损伤大脑的。
大脑是控制人体各个器官的重要组织,它损伤了肯定不是什么好事。每天睡足才能拥有好精神,不要年轻的时候用身体去赚钱,老年以后再用钱去购买健康,这样并不划算。
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