泡水喝养胃的有丁香茶、蒲公英茶、山楂、蜂蜜、茉莉花、红茶、柠檬草茶等。
一、丁香茶
丁香茶是一种比较常见的茶叶,目前在市面上的价格相对来说也比较实惠,大概只需要70元就能够买到一辆,用来泡水喝,具有很好的养胃功效,也可以比较好的抑制和杀死幽门螺旋杆菌,因此可以预防很多胃部疾病的产生,目前在各大平台都有销售。
二、蒲公英茶
蒲公英用来泡水喝也具有养胃的功效,一般建议每次取2~3颗蒲公英放在茶杯里面,用开水进行冲泡,然后需要静静的等待5分钟左右即可,可反复冲泡2~3次左右。蒲公英茶的养胃功效虽然不错,但是并不适合未成年人和孕妇食用。
三、山楂
山楂具有见食开胃的功效,可以用山楂来泡水喝,具有良好的改善作用,当然也可以反复的进行冲泡,需要坚持使用才会有显著的效果。
四、蜂蜜
蜂蜜含有大量的营养物质,具有清热解毒的功效,可以软化血管,也可以补肾养胃,蜂蜜泡水喝可以缓解胃痛,也可以缓解慢性胃炎的一些症状,可以抑制卫生,过多保护胃黏膜,不受伤害,所以蜂蜜是养胃的一个常见选择。
五、茉莉花
茉莉花泡茶也有良好的养胃功效,长期使用具有养胃护胃的作用,因为可以排除体内多余的湿气,可以起到醒脾之味的功效,适合秋季养生,建议每天一杯茉莉花茶还可以改善失眠的状况。
六、红茶
在普通茶里面含有一种物质叫做茶多酚,茶多酚具有特别好的收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下的话,刺激性会更强。但是红茶里面却没有,因为它是通过发酵烘制而成的茶多酚,早就在氧化酶的作用下发生了化学变化,含量减小,对我们胃部的刺激性也减小了。在喝红茶的时候放入一点牛奶就能够保护我们的胃黏膜健康,还有很好的消炎作用。
七、柠檬草茶
很多人只知道柠檬草茶可以帮助减肥,但其实它更大的作用是能够滋润脾胃,帮助消化,有效的降低我们体内的胆固醇含量。所以如果你本身肠胃健康不是特别好的人,可以适当的喝一点柠檬草茶,但如果你胃酸比较高的话就不建议了,因为它会有一定的伤害性作用。