俗话说“家备小生姜,百病不用慌”。生姜是人们熟悉和常用的佐食佳品,除了可以用来调味以外,还有很多的药用功效。生活中,一碗“热姜水”就可以预防和治疗多种常见疾病,可惜很多人都不知道。一碗热乎乎的生姜水制作起来也非常方便简单:新鲜带皮生姜,洗净切碎,姜末入杯,倒入开水,5分钟后即可使用。或小火熬煮5~10分钟。待微凉后,即可直接饮用。如果不太喜欢较辣的口感,也可以兑入一些温开水,或者直接加入白糖、红糖等调味。
每天用生姜泡水喝,坚持一个月,身体至少会有这5个变化
好处一:口腔更健康
科学研究发现,姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。如果口腔内溃疡,炎症困扰的话,用生姜用开水冲泡代替茶水进行漱口及食用,每天进行两三次,坚持5天就会有效果。