雌激素对于女人来说非常重要,它是维持女性正常的生殖功能的激素,它能够促进皮肤的新陈代谢和血液循环,使肌肤保持充足的水分,更年期的女人雌激素在下降,要多吃碱性食物补充雌激素。
女人更年期“雌激素”减少?多吃几种碱性食物,调节内分泌不显老。
皂角米又称“雪莲子”,里面富含丰富的膳食纤维,皂角米中胶质浓度比较高,能够补充天然雌激素,促进卵巢排毒,维护女性健康。
百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值,常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。百合还富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合干有一定美容作用,润肤又养颜。
玫瑰花茶里富含有丰富的维生素,包括维生素A、B、C、E等,另外还有单宁酸、挥发油、槲皮素、胡萝卜素、丁香油酚、鞣质等等。