拉梅兹呼吸法——常练习效果佳拉梅兹分娩呼吸法强调分娩是一种正常、自然、健康的过程。通过一系列的学习与持续的练习,使每位准妈妈在情绪上、理智上、心理上及生理上都有所准备。采用拉梅兹呼吸法时,最重要的是需要准妈妈充分了解分娩过程中自身的身体变化,及胎儿的状态,这样才能使拉梅兹分娩呼吸法发挥最大作用。要想在分娩时更好地运用拉梅兹呼吸法,平时应当认真努力练习,这样才能在分娩时熟练应用。不要等到临盆前才匆匆忙忙去上课。这样的话,一旦上了产床,会因方法运用不够熟练使效果大打折扣。准妈妈们应该早参加医院提供的孕妇学校的学习,早日认识生育过程和相关知识,尤其是及时学习拉梅兹分娩呼吸法,并能够熟练掌握,以便在分娩中合理利用。