枕头的作用:一个理想的枕头,最基本的功能就是能够使劳累一天的人们,在睡眠之中,使疲劳的颈部肌肉、韧带得到充分的休息。枕头的选择对于我们预防颈椎病也是很重要的一部分。然而颈椎不像四肢一样坐着或站着就能休息,颈椎却要卧床,只有维持人体的生理曲线的时候颈部的肌肉、椎间盘、韧帯等均处于自然放松的状态,所以高枕、低枕、不用枕头都会影响。人类睡眠时间占整个一生的近1/3,枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此,如果枕头使用不当或不用枕头,容易引起头晕或加剧颈椎病。所以合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要,正确的颈部垫枕辅助疗法可不同程度地提高颈椎病治疗疗效,能够有效预防颈椎病的发生是药物治疗不可代替的,但应该长期正确坚持使用。
当我患上颈椎病后我才知道我枕了这么多年的枕头原来是枕错了・这给颈椎病埋下了ー个隐患、很多人都认为,枕头是用来支撑脑袋的助睡工具,睡觉时把它放在头下面就行了,所以忽略了枕头对于脖子的支撑作用。所以预防颈椎病从小就要养成正确用枕习惯,不要等到颈椎病给我们带来生活和工作的影响才后悔,就已经晚了。
好的枕头最好是根据自己的实际身高,体重,肩宽数据量身定制的枕头,我自己的就是找阿姨缝制的,非常好用。