1、两手抓住包皮口两端,往两边拉,拉到微疼,停住,保持 20S,放手,休息 5S,这样算一次,拉8至10 次;【容易勃起的人稍微减少次数】
2、翻到露出全部或者部分龟头(太难翻回去,就翻一半就行),之后勃起撑大包皮口,收紧肛门,迫使血液多点流向龟头,撑大龟头,从而撑大包皮,坚持 3、4S,每天可以练 3-4 次左右;此方法一天练习一次就行,不要经常勃起充血;
3、利用手指塞入包皮与龟头之间的夹层,手指的个数及不同组合去撑大,最好保持一分钟左右;
4、利用水喷头冲洗龟头与包皮间的夹层,达到扩大及清洁的效果。
5、大部分人可能是学生,并且不是独立卫生间,在公众场合不适合弄这个,那么洗澡
翻翻,如果是已经能够翻出头来,基本上坚持每天洗澡都翻开洗,半年后就不紧了,大概 6 个月即可自翻成功。
6、 (最简单方法) ,每天泡 6-8 分钟,慢慢往根部推,争取每天前进一点点,慢慢来,
分几天甚至十几天去进步,慢慢来就行。
网上都说割包皮多么多么美好,百利而无一害,可事实果真如此吗?
4年后喜结良缘与妻过性生活时,又生出另一种烦恼。阴茎膨胀勃起时,有牵拉拽痛感,性交时间稍长,皮肤折纹被扯裂渗血,像被刀片割破一样难受。为此,性生活不能尽兴尽欢。妻子抱怨我说:“恨死你了,为什么要做这个讨厌的手术。”
由于篇幅有限,某些东西,你也知道的,在这里是不能全部发表的。
目前已经累计超过1500位有问题的网友找我咨询,其中有些情况较为严重的,我让他们去做了手术,还有不少人我让他们避免了手术,每一个都很感激我。