吃饭少还发胖因为暴食难控制。为什么吃饭不多也会胖?原因在于:吃饭吃得太少的时候,身体还会分解肌肉做营养。除了会丢失肌肉,还会丢失大量水分,一旦恢复正常吃主食,身体便加快吸收,导致过多的能量堆积不说,而且大脑和身体会不受控制地想要暴饮暴食,这是因为身体内的胰岛素、胰高血糖素、生长激素受影响所致。吃饭少还发胖需要恢复正常饮食是不是吃饭少发胖之后就没救了呢?答案是:可以凭借自己的努力提高代谢水平,控制反弹!