正常的舌象,应该是“淡红舌,薄白苔”。就是说,舌质柔软,颜色淡红润泽,大小适中无齿痕,舌苔色白,薄薄地铺于舌面,干湿适中,不粘不腻。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。舌尖属心肺,舌中属脾胃,舌根属肾,舌两侧属肝胆。知道这个对应关系后再看舌色,就能快速找到脏腑的问题了。舌红舌头颜色偏深,看起来鲜红色,那就说明体内有热。如果舌苔黄、厚,那说明是实热,可用金银花等清热解毒;如果舌苔很少甚至没有,那就是虚热,那可以用石斛滋阴清热。如果只是舌尖局部发红,还伴有舌尖疼,这是心火上扬的表现,多是由生活不规律造成,建议喝点玉米须水。如果是舌头中部发红,那么多半是胃火炽盛。