备孕期间能吃黑豆吗?备孕期间吃黑豆可以助孕吗?现今网上流行说「黑豆可以补充雌激素、令子宫内膜增厚,有助于怀孕」,黑豆究竟是不是真有助孕的神奇功效呢?
备孕期间能吃黑豆吗?备孕期间吃黑豆可以助孕吗?现今网上流行说「黑豆可以补充雌激素、令子宫内膜增厚,有助于怀孕」,黑豆究竟是不是真有助孕的神奇功效呢?
黑豆的营养价值黑豆营养价值极高,含有优质蛋白质,有「植物蛋白之王」的美誉,还有脂肪、碳水化合物、丰富的矿物质和维生素等人体所需的各种营养,最重要的是含有丰富的大豆异黄酮。由于大豆异黄酮与女性雌激素结构相似,所以有「植物雌激素」之称,对于补充女性雌激素有很好的效果。雌激素可以刺激卵泡发育,加速卵子在输卵管的运行速度,并有助肧胎着床。历史上黑豆有保健作用之说由来已久。
李时珍在《本草纲目》中说:「久食黑豆,好颜色,变白不老。」中医上,黑豆被认为对月经不调有效果。中医认为,色黑者入肾,黑豆甘温无毒,入肾、脾、心经,有补肾强身、除湿利水、抗老延年的作用。
黑豆助孕食谱
简易黑豆水 (做法easy适合要返工嘅OL)