羊角蜜甜瓜是生活中常见的一种水果,营养价值高,味道清甜,很多人喜爱吃,那羊角蜜要去皮吃吗?下面就来具体看看吧。
羊角蜜要去皮吃吗
羊角蜜不要去皮吃。
羊角蜜瓜是一种生食的水果,吃起来清甜香脆,而且对人体糖分的补充有着很好的帮助,是一种可以消暑利夏的特色水果,这种水果的营养价值比西瓜一点也不差,只是在蛋白质和水分上比西瓜稍少一些,另外的矿物质和糖分以及维生素等的含量都要比西瓜高很多,人们经常食用这种羊角蜜瓜对心脏和肝脏都特别有利,可以起到调节内分泌的加快造血的功效。
羊角蜜的推荐吃法
1、一整个啃着吃:羊角蜜瓜洗干净削皮后直接连瓤吃,又甜又清脆。(连着瓤吃有通便,通肠的效果)
2、做成沙拉:把想吃的水果和羊角蜜瓜一起切成丁,放进酸奶、麦片,拌一拌,一道美味的羊角蜜瓜沙拉就做好了。
3、蔬果卷饼:将羊角蜜瓜切成条状,准备一张饼皮,把切好的羊角蜜瓜、生菜,圣女果,洋葱等依次铺在饼皮上,最后挤上美乃滋,把饼卷起来即可开吃。