那么,肝郁气滞有哪些症状表现?
1、首先会出现失眠多梦的情况,表现为睡眠质量变差,梦中容易惊醒,皮肤变得粗糙,出现斑点。
2、肝郁气滞会诱发头痛头晕目眩,因为情绪的变化,会扰乱人的思绪,也就是神经,从而引起头痛,容易动怒的情况。
3、肝气不畅,郁结成疾,肝经循行在两胁,经脉运行不畅,长期如此极有可能因此诱发乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结,气机不利,人会出现茶不思饭不想的现象,因为肝脏代谢缓慢,四肢无力,懒得动,从而会导致肥胖、便秘等现象的出现。
5、女性出现肝气郁结,会导致经期过短,月经量少,且经期出现头晕目眩,经期不寐等现象。
长期肝郁气滞会诱发哪些疾病?
1、胃痛
病因:肝气不畅,失于疏泄,横犯脾胃,从而导致肝胃不和或肝脾不和,气血阻滞而致胃痛。
表现:胃脘疼痛,连及两胁,攻撑走窜,或因情绪低落而加重,善而息。不思饮食,睡梦较差,舌苔薄白,脉弦。
2、腹痛
病因:长期抑郁恼怒,肝气失于疏泄,气机不畅,气滞而痛;或忧思伤脾,或肝郁克脾,肝胃不和,气机不利,血行不畅,气滞血瘀于腹中,脉络不通而致腹痛。
表现:腹部疼痛,腹胀不满,疼痛无定点,攻撑走窜,常引发少腹,时聚时散,得嗳气则舒。
3、便秘
病因:情绪低落,肝气郁结,失于调达,导致失司从而便秘。
表现:大便干结、排泄不出,腹中胀满,伴见胸胁满闷,嗳气呃逆,食欲不振,肠鸣矢气,便后不畅。
4、瘿病
病因:长期处于愤怒,郁郁不舒,心肝气机郁滞,肝木不能遂其条达之性,气结成瘿,或气滞津聚成痰,痰气交阻,结于颈前,形成瘿病。
表现:颈部甲状腺出现肿块,软而不痛,但,颈部感觉肿胀,胸闷,善太息,或胁肋窜痛,病情随情志波动。
那么,怎样调理肝郁气滞?
1、饮水调理
水对于人体来说至关重要,只有保持身体内有充足的水分,才能够维持身体内环境的稳定,保护滋养肝脏。
同时,也可以在水中泡一些有助于维护肝脏的药材,如:香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
2、作息调理
患上肝郁气滞的人最好调整一下自己的作息时间,养成良好的生活习惯,切勿长期熬夜,应保证一个充足的睡眠。
3、情绪调理
平时应调整好自己的情绪,肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失