地髓性寒味甘,滋补肾阴。在病的重的时候需要大补阴津。 吃猪脊髓,填精益髓滋肾阴,敲骨吸髓治疗。 枸杞的根皮(不是枸杞子)也叫地骨皮,性寒味甘用于阴虚盗汗,肾阴虚。 肾阳虚的表现是阳气不足,热天也怕冷,腰酸走路直不起来,目眩眼前有小蚊子飞(玻璃体混浊飞蚊症), 阳气再虚就是耳鸣耳聋、早泄,憋不住尿或者一受惊就尿。 梦境有小孩梦见找厕所、尿床 ,成人性梦经常遗精。 中医调养方法是多食羊肉、韭菜、枸杞山药粥等。补助肾气,中药用益智仁(性温味辛用于肾虚遗尿)磨成粉装在胶囊里或者直接服用。 肾阴实的表现是肾结石、膀胱结石、前列腺肥大、肾的囊肿、癌。 梦境有划旱船、下冰雹 。 中医调养方法是中药鸡内金,性寒味甘助于化解结石,服水。 肾阳石的表现肾火大,尿血、化验尿有潜血。这和吃壮阳药有关。 梦境暂无案例,可能是红色河流 。 中医的调养方法是谨慎吃海鲜水产品等发物,深海鱼油是大寒的保健品要根据个人的体制谨慎服用。 (本文摘自《黄帝内经四季养生法》,中国中医药出版社,转自公号:养生正道) 欢迎关注正和岛的好朋友 领导者内参 (ID:lingdaozheneican)