中医常说:远离生冷寒凉这里面的寒不仅仅指冰箱拿出来的寒,还指寒性的食物,比如苦瓜。我记得我有治过一个患者,她的舌头非常寒湿,但是她说自己从来不吃冷饮,不吃冰的,生活起居非常规律后来我问啊问,最后才被我问出来,原来她长年累月喝蒲公英茶,而且放的量非常大夏天里,如果心火旺,可以适当吃一点凉性的蔬菜,但切忌过量,否则苦寒伤脾胃之阳第四,少生气夏天本来就容易心火旺,再生气发怒,心肝火旺倒霉的还是脾。木旺克脾土脾伤则湿气重
其实不管是湿疹,还是反复阴道炎,尿路感染。。。包括现在门诊上,高发的女性疾病多囊,卵巢囊肿,子宫肌瘤或多或少都与上面四种日常行为有关尤其是炎炎夏日里贪吃冰的凉的只吃水果代餐代主食减肥情绪紧张,压力大作息不规律晚睡空调贪凉葛优躺,缺乏运动情绪上的郁和瘀+生活上的痰湿最后痰湿瘀互凝(囊肿就是一包瘀血,肌瘤就是气血肉团)要改掉这些习惯是很难但请逼自己戒了2020年,经过了那么一场疫情,余生,请好好爱自己