冒险、艺术气息、 勇敢、创造力、独立、忠诚、信念、灵活、健康、助人、诚实、幽默、智慧、善良、爱简单、财富、明智、敬重、洞察力、愉快、上进心、 竞争力、信任、权利、文明、守信、珍惜。 被挑出来的五项中看看 你已经拥有了哪些?还没做到哪些?是不是在每天的生活忙碌中忽视了我们最在乎的呢? 一旦能找回快乐的位置,相信精彩的生活离你不远了!(3) 欣赏他人,欣赏自己。欣赏是一种高于爱的境界。学会欣 赏他人能使你的视野变得开阔,而学会欣赏自己能使你的生活充满乐趣。 因为当你赞扬他人的时候同时也会被他人认可,不是一件让 人快乐的事吗?所以不要吝啬你的赞美。用时:5分钟。法宝:纸、笔、计时器。秘诀:无论家人朋友还是同事,其实每个人身上都有值得你去 学习的地方,所以每天晚上写出这一天你从他人身上学到的东西, 比如笨笨的老公,虽然不会做什么饭,可他煮的番茄面永远都是好吃的;刻薄的女上司,虽然总是都凶巴巴的,但我最近工作上的 失误她却替我扛了下来。 。。。。。其实当你多想想别人好的地方,烦恼就自然不会那么多了。(4 )过滤你的休闲时光。用时:8分钟。法宝:纸、笔。秘诀:你平时是怎么打发空闲时间的?把它们都写下来,看看 是不是窝在家里看电视,逛街买衣服,吃零食或者睡大觉?如果真 是这样的话,生活怎么能快乐呢?你可得好好补补课,学几招了。 把看泡沫剧的时间用来上网,给朋友发发邮件联络一下感情;喜欢 新衣服的话也不是只能逛街买,把不喜欢的旧衣服改一改,穿出自己的风格多有个性!(5) 给自己的故事画上快乐的句号。用时:5分钟。法宝:纸、笔、台灯。秘诀:相信谁都会有不愉快的往事,一想起来就会让人觉得" 不堪回首"。 正是因为大家总想把不愉快的事藏在心里,所以才会很 难真正快乐起来。而现在我们要把以前不开心的事情都写在一张纸 上,再把它撕掉,然后重新拿起笔写上自己喜欢的结局。