7个月的宝宝是可以适量的喝一些排骨汤的,因为排骨汤的营养含量比较丰富,可以作为宝宝的辅食来给宝宝增加营养,但是要注意不要添加过多的调味料品,要以清淡为主,避免宝宝肠胃不适,引起上火等症状,平时还是要给宝宝多喝水,要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。