不妨考虑以下几个方面的问题—— 1. 是否有过度肥胖的问题? 2. 是否压力大,经常焦虑,紧张? 3. 是否经常熬夜? 4. 是否有高血脂的问题? 血液粘稠,心跳加快,长期的生活压力和不想习惯,都可能会导致舒张压的升高,收缩压没有达到2级高血压的标准,而舒张压达到了2级高血压,说明血管的弹性并不是太差,因此,这种情况出现在中青年身上的概率还是比较大的。 针对上述的几个方面问题,控制体重,加强运动,避免熬夜,保持良好作息,保持平和心态,避免焦虑、紧张等负面情绪影响,戒烟限酒,同时控制好血脂指标,做到这些方面,对于舒张压的降低,都是非常有帮助的生活干预方式。 高血压150/110,如何选择药物控制血压? 如果是中青年出现这样的情况,没有其他方面的心血管疾病风险,那么建议先进行上面提到的生活方式的干预,体重降下来,控制好心态,保持良好作息,把烟酒戒了,看看舒张压会不会有较大程度的改善。 另外,针对舒张压高的问题,还建议在监控测量血压的同时,对心率情况也要多做了解,如果心率偏快,那么一方面可以选择倍他乐克、索他洛尔等药物来控制心率,降血压,另一方面,也要注意加强运动,增强心肺功能,如果是心率太快导致的舒张压升高,心率降下来,往往舒张压高的问题,也会有较大改善。 如果存在高血脂的问题,通过生活调节干预,血脂通常也会有较大程度改善,但如果单纯生活调节血脂降不下来的情况,可以考虑服用他汀类药物控制血脂,血脂下来了,血液粘稠度下降,对于改善舒张压,同样也会有不错的效果。 (注:文中文章及图片来自网络,如有侵权请联系解决)