当你的伴侣在社交软件上和别的人偷偷聊天,或是眼睛总往别人身上瞟、跟别的异性出去吃饭却故意瞒着你,你是什么感觉?
你可能心中有一万匹生物奔腾而过,但还是要保持围笑。因为如果表现出吃醋的话,可能还会被说小心眼。很多人在吃醋的时候都会说的一句话是“那你去找Ta啊,Ta多好啊!”
吃醋是一种很难受的体验,因为不管你是否表达给对方,其实伤害都已经造成了。
承认自己在吃醋为什么这么难?
在亲密关系中,嫉妒(romantic jealousy),也就是我们通常所说的「吃醋」,被定义为一种自己的亲密关系被真实或假想的情敌威胁之后的情感反应。嫉妒是一种令人痛苦的情绪,而且大多数人并不想承认正在经受这种情绪。
我们就是不想承认「我在嫉妒别人」啊!
因为承认嫉妒就意味着,你意识到你的伴侣被其他人吸引住了,而且Ta对于这种吸引力采取了确切的行动,而且你很生气很在意,但却无力阻止它的发生!
意识到这些以后,你可能会感受到多种讨厌的情绪混杂在一起奔涌而来:愤怒、不安全感、怀疑、憎恶等等。但正如我们硬生生地不承认自己在嫉妒一样,我们也拒绝体会这些嫉妒引发的情绪。
一句「我不在乎」,装作麻木可以挡住所有好的坏的情绪。当我们想要感受情绪时,听到的却是「XX不相信眼泪」、「矫情」。我们当今的文化简直无法容忍情绪的存在,很多人认为谈论情绪本身就是一种忌讳。但嫉妒是一种多么正常的情绪,如果你要经历爱,几乎一定会感受到嫉妒。
嫉妒的迹象
以下是嫉妒产生是的典型迹象:
害怕失去对方(fear of losing one’s lover)缺乏信任(lack of trust)对于真实或假想情敌的敌意(anger at real or imagined rival):从不相信有什么红颜、蓝颜,接近Ta就是不怀好意;强烈想要控制伴侣的愿望(the need to control a loved one):随时随地查岗;监视行为(surveillance):看对方的朋友圈、点进去「情敌」的微博视奸Ta,这种事情,大家都懂;
当你在自己的亲密关系中察觉到以上迹象时,那么可能表示有一方在嫉妒。不同于羡慕(envy),嫉妒总是会牵扯到第三方。羡慕是「你有我想要的东西,我没有」,情绪只限于你我二人之间。而嫉妒则是「我因为在意我的伴侣,而对其他人产生的一种