后背闪了筋,属于肌肉、韧带等软组织损伤。但是,如果疼痛明显,也不除外骨折的可能性。最好是完善局部X片检查,了解有无明显的骨折。如果只是单纯的筋损伤,主要是以理疗为主,可以局部使用膏药,比如氟比洛芬巴布膏。按摩和热敷有助于缓解,适当卧床休息,减少久站久坐。另外,可以使用活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂局部喷雾。如果疼痛较为明显,还可以涂抹扶他林止痛或者口服止痛药,比如洛芬待因缓释片等。饮食上可以适当吃些山药、当归、田七等具有活血化瘀作用的食物,有助于局部恢复。