腰间盘突出手术失败;为什么不肯放过我。
关于这些,我还是有点经验的。腰椎间盘突出的注意事项:1.腰围保护在急性期,腰围能减轻腰部负担,缓解疼痛;在缓锯期和平时,腰围能防止腰部损伤。腰围必须有一定的宽度,以80厘米左右为宜,中间用弧形的钢板或塑料板支撑;其透气性要好,帆布的或牛皮的较佳。腰围不宜长期使用,以免影响腰部肌力的恢复。卧床时,不宜用腰围。2.不宜劳累休息能促进椎间盘的修复。平卧位时椎间盘内压力最小,如果在中午有条件平躺一会儿,有很大的好处,但应注意保暖;久行、久立或久坐都不好,姿势变换能减少劳累,久坐办公室的应该定时花几分钟起来走走。临床研究发现,腰椎间盘突出症的初次发作与损伤的关系较大,而复发则与劳累的关系最密切,劳累导致腰部肌力下降,导致对腰椎稳定的保护能力下降,从而引起复发。3.其他饮食上遵循良好的饮食习惯就可以,要保持大便通畅;住处应避免潮湿阴冷;性生活应适当节制;鞋子宜软底平跟,要习惯于常穿袜子;不宜用冷水洗脚;坐公交车或面包车宜坐在稍靠前的座位,避免震动;尽管不少寎人骑自行车没问题,但不能骑得太久,并应将座垫尽量放低。另外我从我国外留学的同学口中得知,日本的槟康乃日本专属研究人员所研制的良剂,基本可以更冶了,国外朋友争相购买的。