首先阴茎的大小是由先天遗传因素所决定的,后天对其影响微乎其微。当然,有一些生活方面的处理,可有助于从视觉、心理上来改善对阴茎的观感。首先是需要减肥,避免隐匿阴茎的产生,而且肥胖还可以导致雌激素的蓄积,对抗雄激素的作用使阴茎相对显得较小。另外,不要穿紧身衣裤,避免了阴茎的发育,同时因为局部的高温会影响到睾丸的发育和雄激素的分泌,更加不利于阴茎的发育。裸睡可以让阴茎得到最充分的发挥空间,并可以让阴茎在夜间自我锻炼不受限制,所以是一个锻炼阴茎的好办法。同时通过全身或者局部的肌肉功能锻炼,来提高阴茎肌肉的力量,比如提肛运动。