马齿苋性寒,食用具有促进尿液排出的作用,并且含有大量的钾离子,食用可以改善渗透压,促进钠离子和水分的排出,有降血压的作用,含有的维生素A和胡萝卜素还可以增强血管壁的弹性,因此吃马齿苋可以利尿降压。
4、美容养颜。马齿苋中维生素C可以攻击肌肤表层的黑色素,具有美白的作用,同时含有的维生素A和胡萝卜素可以作用在皮肤表层,具有很好的平滑肌肤、平衡水油的作用,还可以减少死皮、白头等情况,因此吃马齿苋可以美容养颜。