你好,可以让自己忙碌起来,分散注意力,就不会光想吃东西了,可以口服一些黄连上清丸等去火的药,平时多喝一些菊花茶,具有去火降温的作用,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃一些辛辣刺激性比较强的食物,祝早日康复!