根据现代营养学分析,南瓜富含胡萝卜素、维他命B族、维生素C和钙、磷等物质,可以起到健胃消食的作用。它所含的果胶能保护胃肠粘膜不受粗糙食物的刺激,尤其适用于脾胃不佳的人群。这些食物对于脾胃不太好都能调理的就是介绍。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。