你好,根据提供的问题考虑,最近总是感觉自己犯困而又出现嗜睡症,而且还中常容易饥饿,这个时候你最好到医院抽血检查甲状腺功能,要避免出现甲减症状的。你在饮食方面的最好是清淡饮食为主,少量多餐,同时要避免出现贫血症状的,可以多吃些红枣花生山药枸杞等食物的。