眼睛睡肿了,快速消肿的方法包括:1.用冰袋或者是冷毛巾,在眼周进行冷敷。通过冷敷能够起到收缩血管的作用,减轻皮下水肿,促进消肿。也可以用茶叶袋泡水后,在眼周进行湿敷,也可以起到促进消肿的作用。2.早晨起来后,如果眼睛睡肿,还可以空腹喝杯热咖啡,或者是用薏米仁煮水饮用。主要的作用是利尿、消肿,促进眼周浮肿的消退。