刚好最近受朋友邀请在写自己的备孕怀孕的个人经验,看到题主的问题,选取自己的备孕部分经验给题主参考。因为在另外一个问题下回答的,才用知乎不久不知道原版搬过来是否符合规定,所以删掉这边答案,请点链接看http://www.zhihu.com/question/29235757/answer/84446817