怀孕有了宝宝了,建议还是不要吃生冷食物。生吃主要是摄入纤维素和维C但是有风险,胡萝卜这种埋在土里的蔬菜虫卵检测率比较高,保险起见不要吃,肠虫和你抢营养,要是原虫可能就直接危胁到宝宝。胡萝卜的营养,最好是油炒后吸收最好,孕早期补充叶酸,避免着凉,避免劳累,做好孕期各项检查。