玉米的营养价值是很高的,维生素的含量也非常的高,那么宝妈知道宝宝多大可以吃玉米吗?孩子吃玉米有什么好处吗?下面一起来探讨一下吧! 宝宝多大可以吃玉米 玉米内所含的维生素,实验显示是农作物小麦大米的近十倍。且玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循环,起到促进宝宝消化作用。玉米中谷氨酸的含量丰富,还有助于宝宝大脑发育。 一般建议7个月以后的宝宝。 玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力,建议在宝宝满7月龄后适时添加。 宝宝吃玉米的好处 1、有利于促进生长 宝宝在生长发育过种中,身体代谢好,对维生素的需求较大,而玉米中所富含的维生素是大米和小麦的5-10倍之多。尤其是玉米内的维生素B2,在宝宝的生长发育中必不可缺,可起到促进宝宝皮肤和头发的健康生长和发育。 2、有助智力发育 米中有一种叫谷氨酸的物质,可以促进大脑的智力发育,玉米中的维生素和脂肪酸也可以起到健脑的作用。 有时间家长不妨适当地给宝宝食用玉米,不同年龄的宝宝可以有不同的吃玉米做法,这样可以更好的吸收玉米的营养。 宝宝玉米食谱 鸡蛋玉米羹 材料: 玉米160g、鸡蛋2个、罐头蘑菇40g、淀粉5g、牛奶100g、净冬菇、料酒各25g、鲜豌豆粒20g、葱、姜适量 制作方法: 1. 鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉; 2. 炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅; 3. 倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。