想要预防毛囊炎,需要注意用流动的水清洗头皮,不要将过于滋润的护发产品涂抹在头皮上,以防残留物堆积在毛囊处引发炎症。如果头上已经出现了毛囊炎的红色脓包,应该及时就医,饮食控制在清淡的食物范围内,切忌用手抓挠。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是比较常见的头皮发红的原因,通常是由于饮食油腻或内分泌失调、水油不平衡等原因造成的。出现类似脂溢性皮炎的红斑的时候最好及时就医,保持清淡健康的饮食,有压力的朋友最好找个时机好好放松一下,恢复正常的作息时间。切忌辛辣刺激的食物以及饮酒。

过敏性皮炎

过敏性皮炎的原因与上述两者都不一样,是由于过敏原引起的过敏反应。出现过敏性皮炎的时候,应该尽快找出并远离过敏原。多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物,维生素C是天然的抗组织胺剂,因此应该每天从饮食中摄取。注意少吃鱼虾、牛羊肉和甜食等具有刺激性的食物,同样油腻的食物也最好少吃。