浅析一下肾亏和肾虚两个不同的症状。
在中医领域中,有肾亏和肾虚两个词语。有人认为肾亏就是肾虚,只是一种病理表述的两个词汇罢了。这种理解是错误的,在中医中肾亏和肾虚是表现不同的两种病理。
肾亏表现的范围更大一些,其中包括着肾阴虚和肾阳虚,除此以外还表现为肾不纳气,肾气不固,亏肾精。所以从严重程度上来说,肾亏要比肾虚重一些。
肾虚一般表现的就是肾阴虚和肾阳虚,肾虚症状出现时如果不加以注意,时间长了容易发展为肾亏。
肾虚是肾脏以及全身处于亚健康状态造成的,肾亏是大概率的脏器产生了实质性的病变引起的,所以出现肾虚的状况还需引起我们的注意。
由于两种病理表现的症状都是腰酸无力,房事质量下降,易疲劳精神状态不佳。所以个人很难判断自己是肾亏还是肾虚,需要医生检查才可以。
出现肾亏或是肾虚除积极调理外,还需要保持一个良好的生活习惯,比如早睡、不熬夜、减少烟酒的刺激。多做一些有氧运动,增强脏器的机能也是抵抗肾亏肾虚很好的办法。
所谓药补不如食补,有很多食材有益于保护我们的肾脏。比如羊肉、人参、枸杞、山药、薏米以及各种坚果类的食品,经常吃这些食物也可以起到强肾补气的作用。