特发性高血压并不是很严重,特发性高血压一般都能找到明确引起高血压的病因,如醛固酮增多症,嗜铬细胞瘤,肾动脉狭窄等,纠正病因后,血压会恢复正常的。建议及时到正规医院心血管内科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,平时放松心情,避免焦虑,注意休息,合理安排作息时间,饮食清淡,适当限制食盐的摄入量。