指导意见: 你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你不快的事件,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,并由此容易产生你所叙述的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强焦虑情绪的心理因素,增强你的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。