建议是运动方面需要保证充足时间和强度,比如跑步一般是慢跑30分钟,不过比较难坚持,建议你慢跑改为健身操,另外饮食方面宜低热量为主,建议你提供详细膳食菜单,比较好根据实际情况给出饮食意见

你好,我想问下,晚上吃的很多,然后第二天早上体重没

问
本人性别男,今年19岁,我想问下,晚上吃的很多,然后第二天早上体重没有变化,那以后几天它可能变么,就是说,某天晚上吃的多了,体重会在晚上瞬间就胖上去么查看解答
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答
如果是偶尔一顿进食过多一般对体重无明显影响但是不要长时间进食过度这样对体重就会有影响的。注意休息合理饮食不要暴饮暴食,尤其是在晚上不要进食过多,晚上一般以稀饭、蔬菜为主较好。
注:本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《喝啤酒第二天体重会变轻》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!