多练习唱歌,当唱歌或说话的时候,会自然抬高软腭,小舌头也会向上抬起。经过长时间训练,在发力时,小舌头会完全抬起直至(从镜子里)看不到。喉管完全成圆形通畅状态,此为最佳发声状态。 软腭在腭(口腔的上膛)的后部,是由结缔组织和肌肉构成的。你感觉你的小舌头抬起了就是软腭抬起了;感觉用鼻音就是上腭感觉到用力。
拓展资料: 软腭:腭(口腔的上膛)的后部,由结缔组织和肌肉构成。指口腔上壁的后1/3,主要由肌、肌腱和黏膜构成。附着于硬腭后缘,向后下方延伸,为腭的能活动部分,又名腭帆。主要由黏膜、黏膜下层组织、腭腱膜及腭肌所组成,厚约1cm。黏膜与硬腭黏膜相延续,但质地柔而平滑,在前端中线两侧黏膜上左右各有一对称的腭小凹,相当于软硬腭交界处。软腭黏膜下含有较多的黏液腺,深面为腭腱膜及腭肌,腭腱膜位于软腭前1/3处附着于硬腭后缘,构成软腭的支架,腭黏膜近硬腭部厚,向后则变薄,腭肌均位于软腭后2/3处,前续腭黏膜。腭肌与咽肌协调运动能控制腭咽闭合,对言语、吞咽、呼吸等功能起着重大作用,软腭后缘游离,两侧方为舌腭弓及咽腭弓。 参考链接: 软腭-百度百科
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