高密度胆固醇偏高属于正常的情况,说明身体是健康的。饮食方面注意不要吃辛辣、油炸的食物,不要吃胆固醇过高的食物。另外还需要适当运动,可以多做一些有氧运动,比如快走、慢跑或者游泳等等。平时注意不要过于劳累,不要有太大的心理压力,且定期到医院做身体检测,如果有问题及时治疗。高密度胆固醇的数值要高一些,低密度胆固醇的数值则需要低一些,这样身体才能更加健康。平时需要保持一个乐观的心态,多放松自己,保证充足的睡眠,不要熬夜。