你好,根据你的描述,你的这种情况不建议长期服用。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿中药喝喝调理治疗一下比较好,中药没什么副作用的。平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,饮食以清淡为主,多注意休息不要熬夜