选择胸罩时应先测一下底腰围(乳房下的紧身胸围)和顶 胸围(乳房最高处的紧身胸围)。这两个胸围尺寸之差为<<胸围差>>。底胸围是乳 罩的基本规格,胸围差是选择乳罩型号的依据。胸围差60--85cm为AA型,11--13.5 cm为B型,13.5--16为C型,16--18cm为D型,选用乳罩应大小合适,过大起不到一定的 作用,过小过紧对乳房健康均有一定伤害。乳罩的两个小怀罩不宜过远,否则会给 人不自然的感觉。
6>乳房保健中的注意事项
<1>避免束胸及乳罩过小过紧,正确对待乳房发育,保持健康的心理及建立充分的自信心。
<2>睡眠前一定把胸罩松开或取下来,以免妨碍呼吸,影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房,造成双侧不对称,特别是俯卧式,双侧乳房受压,会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。
<3>滥用雌激素类药物。