全脂牛奶最好喝,味道最浓,适合儿童,青少年,孕妇,老人饮用,半脱脂适合中年人喝,最好不要喝全脱脂的,全脱脂的牛奶没有什么营养,更多的是添加剂,全脂牛奶中的脂肪溶解了很多营养物质,比如维生素等,有助于人体的吸收。