鸡肉,行经期间补充食用,有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。姜,将可以增进食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品,不适合单独食用。除了上面这些食物中本身可以调经,对于一些食疗的方法也是比较好的,例如,乌骨鸡归黄、四味薯蓣膏、当归香附泡酒、参芪补膏、茴香青皮酒、砂仁荷叶饼等等多种食疗的品种。专家告诉患者朋友们,虽然食疗的效果较慢,但没有任何的副作用,对于用黄体酮来促经不过利用纯天然的调经食物来调节月经周期。