中医师高敏提醒,根据不同的症状有针对性地锻炼,能促进新脑细胞的增长,保持良好的记忆力。在脑萎缩患者治疗期间,为了能够配合治疗,达到良好的效果,脑萎缩患者可以做如下康复锻炼:
1、按揉肩:患者以单手掌按压肩前部每3~5圈向下按压1次,揉时和缓按时稍重,反复操作1分钟。
2、疏理上臂:(1)从上至下以掌根部揉之(回旋运动3次)。(2)按法:双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。(3)捺法:捏而提起之,双手掌拇指重叠余四指交叉挟持上臂,提起放下,交替反复5分钟,这也是脑萎缩康复方法之一。
3、运动关节:摇肩,一手托于肘,一手握腕,双手协调缓缓摇动肩关节,正反方向各30圈,操作幅度在生理范围内,频率不宜太快,随功能恢复逐渐加大幅度和频率。
4、屈肘:一手托于肘后不动,另一手握于手腕,双手相对用力,拔伸肘关节数下,屈曲肘关节,伸直、屈曲做20次。
5、摇腕:一手握前臂下端,使之固定,另一手的手指与患者5指交叉,快速摇动腕关节30次。(注)右手瘫用左手摇,左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈,后伸,左偏,右偏各3~5次,每一方向至极限最佳。
6、牵抖搓揉上肢:患者双手由肩关节向下揉搓(两掌相对夹持手臂),快速来回搓至手腕,共5~8遍,后双手握其手腕,手指向下用力拔伸至最大限度时保持,同时配合抖动5~10秒,放松,再拔伸,做5~10次,这些都是脑萎缩康复锻炼方法。
通过以上六个锻炼方式可对脑萎缩的治疗起到很好的辅助作用,但是高主任提醒在锻炼时,最好根据患者自身实际情况来选择更加合适有效的康复锻炼方法,达到最好的锻炼效果。
(原标题:六个动作康复脑萎缩)