血小板是体内用于止血的一种血细胞,它个头比较小,寿命约一周左右,它的产生也在骨髓当中。血小板数目的减少往往是单独发生的,也就是绝大多数的血小板减少是不伴有红细胞和白细胞下降的。这种情况多见于感染甚至用药,当然更多的时候是由于人体产生了血小板相关的抗体,通过免疫反应清除自己的血小板导致的,这种叫免疫性血小板减少症,其实是无法通过饮食提升的,除非血小板的减少伴随着红细胞、白细胞的下降,只有在巨幼细胞性贫血时,可以通过饮食来改善的。即使三系都下降,如果出现再生障碍性贫血,或者是某些其他疾病的时候,通过饮食是不能够恢复细胞数目的。而巨幼细胞性贫血的时候,可以通过多摄入新鲜青菜,还有动物蛋白,当然也可以使用药物来提升血小板。