头发早早变白的人,平常应该适当的多做头疗,一次头疗大于十次足疗。
30多岁长白头发,大部分是身体亚健康造成的,长白头发的人,要适当的调整饮食,多吃些富含蛋白质的食物,多吃些黑芝麻、黑豆等食物,饮食要均衡,适量的进行运动,避免久坐,保持良好的心态,放松情绪,少熬夜,保证充足的睡眠,调节好身体状态,可以促进黑头发的生长,让头发变黑。