女性生理状况特殊,补血是终身的事业,再加之食疗最安全,所以这碗五红汤,是女性可以长期服用的饮品,而且制作简单,红豆花生提前四五个小时用清水泡,然后将所有食材放进豆浆机,30分钟左右搞定,倒出来以后放一小匙红糖,将一颗玫瑰花碾碎了均匀撒上即可...(展开)
女性生理状况特殊,补血是终身的事业,再加之食疗最安全,所以这碗五红汤,是女性可以长期服用的饮品,而且制作简单,红豆花生提前四五个小时用清水泡,然后将所有食材放进豆浆机,30分钟左右搞定,倒出来以后放一小匙红糖,将一颗玫瑰花碾碎了均匀撒上即可。(收起)
养血滋补五红汤的做法步骤1. 红皮花生,红豆,提前浸泡(昨晚忘了,干果也行),但是浸泡以后更利于出浆2. 红枣枸杞洗干净,红枣一颗就行,枸杞6颗左右,今天手抖了,多倒了,容易上火者适当减少枸杞用量。3. 倒入豆浆机,按下五谷,30分钟后出锅4. 一朵玫瑰花,碾碎放入,很有诗情画意有木有,而且玫瑰花性温,调节内分泌,舒肝解郁都大有益处。经期血量多者少红糖,少玫瑰花