我术后很长一段时间走不出来
身边没有人患过这个病
不知道应该找谁倾诉
动不动就哭 在自己的情绪里走不出来
我当时就在想 我真的要换一个活法
后来患这个病的小姐妹越来越多
问我术后问题的人也越来越多
于是我就来小红书分享我的一些对抗心得
之前分享了#甲状腺术后免疫力调整心得
今天分享#甲状腺术后情绪调整心得
希望对大家有用
✅找一件你擅长的事分散自己的注意力
比如我自己,就在做一份鲜花助农的公益,直接对接花农,帮助花农出花,身边也有小集美需要鲜花装点生活,成立了一个群,维持这项公益的开展。
每天看着群里小姐妹发来的美美的鲜花买家秀
我的心里也跟着明亮起来
向日葵\ud83c\udf3b百合玫瑰……
真的很治愈我们的心情
大家不一定都要做鲜花 可以做美甲护肤 分享读书心得 ……可以做大家最擅长的事
当你接触到的人和事越来越多
你就不会在自己的情绪里出不来了
✅旅行(注意绝不是让你自己离家出走哦)
旅行(lǚ xíng),汉语词语,指远行、去外地办事或游览,也指远行的人,还指群行、结伴而行。(原谅我在这里酸一下字)
可以约三两好友 结伴出行
去三亚看看海景 去川西看纯净 去帝都看雄伟庄严 也可以去城市的大街小巷里吃好吃的吃得酣畅淋漓(世界无限大 你的烦恼根本不算什么)
✅看喜剧类
电影王宝强的 黄渤的 周星驰的 沈腾的 岳云鹏的………综艺《笑傲江湖》《德云社》《吐槽大会》《奇葩说》………
我把我的空余时间都安排满了
就是为了不让我的负面情绪被我自己放大
慢慢的 我一点一点被治愈
甲状腺的术后
需要我们花费时间去调理
积极正面的情绪
势必会给我们一个良好的心态
好的心态对抗病魔 你就成功了一半
药物是生理上的帮助
心理上的健康 我们也要注重
希望我的这些心得 能够帮助到大家
祝小伙伴儿们平安健康