如果想降心率,平时饮食注意清淡易消化,可以适当多吃些豆类食物,如豆浆、豆腐、豆芽等。同时也可以吃些坚果类食物,补充微量元素,如核桃仁、板栗、开心果等。另外,谷物类的食物也可以多吃一些,如玉米、小米、黑米等。