熬夜可引起内分泌异常、免疫力下降、肥胖及意外死亡风险增加等。有研究表明喜欢熬夜的人比喜欢早起的人更容易患各种疾病,包括糖尿病、心理疾病、神经系统、呼吸系统和胃肠道方面的疾病,代谢综合征和肌肉减少症的发病风险也高于早睡早起的人群。按传统中医经脉理论,每天凌晨1时到3时,是肝经运行的时间,发挥肝的排毒解毒功能,而熬夜就会使脏器功能紊乱、效率降低,以致产生各种病变。月经是育龄期女性的正常生理现象,是体内子宫内膜受卵巢激素的调节发生周期性内膜脱落而产生月经,规律的月经是生殖功能成熟的重要标志。生理期受体内激素水平变化的影响,机体本身就会有轻微不适,包括心理及身体方面,若熬夜使身体内分泌系统紊乱,影响正常生理功能,久而久之易产生疾病。