身高和遗传,营养,运动,睡眠等都有关系,需要从各方面下功夫才行,长高一定要多摄入钙源丰富的食物,如牛奶,骨头汤,豆腐,菠菜,虾皮,鸡蛋等。晚上睡觉前喝一袋牛奶。 摄入维生素D丰富的食物,如肝脏,蛋类,瘦肉等。 注意规律作息,不熬夜, 锻炼身体,多做跳跃性运动,如摸高,跳绳,羽毛球等。每天慢跑半个小时,结束后拉伸一下四肢,会的,一般男生要长到23-25岁,平时可以早晚喝牛奶,多吃巧克力试试。