散光不就是看不清楚吗? 它和近视一样的吗? 知道近视的人很多 对散光了解的人却很少 散光和近视、远视一样,都是屈光不正的一种,虽然原理不同,但是近视、远视、散光都会让人看不清楚。当存在散光时,不管看远处还是看近处都是看不清楚的,会出现重影。 有调查表明: 中国近视人群中, 散光在75度以上的人达到35%至40%, 但不少人忽视了对散光的矫正。 散光对看远看近都有影响 轻度的散光 一般裸眼视力受影响不大 可能容易出现眼部不适 如头疼、眼疲劳、视力模糊等 但是严重的散光 视物会看不清并出现扭曲 看物体还会有重影 就像这样 这是因为 散光是角膜厚薄不匀或弯曲度不匀 角膜各子午线的屈折率不一致 导致光线不能准确地聚焦在视网膜上 形成清晰的物像 如果孩子散光不及时矫正 会影响到视觉发育,造成弱视 还会养成习惯性眯眼、歪头等 散光分为多少种? 散光大体上可以分为: 1.规则散光,不规则散光; 2.顺规散光,逆规散光,斜轴散光; 3.单纯近视散光,单纯远视散光,复合近视散光,复合远视散光,混合散光; 4.角膜散光,晶体散光........等等。 散光不是小事情 一定要足够重视起来 担心自己有散光吗 用这个方法简单测一测吧 STEP 1 摘掉眼镜 无论是框架眼镜还是隐形眼镜 STEP 2 手持手机与眼睛同高 从远到近水平移动手机 到刚刚可以看清线条的位置时 保持此位置 STEP 3 轻轻遮住一只眼睛 用单眼看下图 STEP 4 分辨图片中虚线的颜色深浅情况 自测结论: 如所有虚线均匀排布,没有特别的深浅区分,则不存在眼睛明显的散光现象。 如单眼看虚线在某一个方向上特别清晰黑亮,则说明眼睛有一定程度的散光。 这是测是否散光最粗浅的方式,而具体到多少度,一定要到专业的眼科医院做深度检查。散光一定要进行及时矫正,以防止散光不断加深。 测完了散光,接下来聊聊 为什么会形成散光? 为什么会有散光? 先天行散光除外 后天性散光如果并非手术或眼病造成的 几乎离不开两点 很多时候散光是天生的,生来既有。表现为新生儿的散光度数较大,研究发现6-12月的婴儿散光率是5-6岁儿童的3倍。随着儿童眼球的生长发育,散光度数逐渐减小。但并不是所有人的散光度数都会消失,并且有些本身没有散光的小朋友,在近视进展的过程中可能伴随散光度数的增加。专家建议每个小朋友在小的时候就建立一个属于自己的眼健康档案,定期检查和关注眼睛的发育情况和各项参数的变化。 「 眯眼睛及揉眼睛 」 为什么会这样呢? 因为后天性的散光, 绝大多数是我们角膜出现凹凸不平 的现象。 而经常性揉眼睛及眯眼睛,都有可能导致角膜出现这情况。目前还没有临床的实验表明,揉眼睛及眯眼睛会造成散光,但是根据这么多年接触散光的朋友来说一定是有关联的。 一些朋友眼睛一痒, 就会不停揉眼睛, 一定要学会控制自己啊! 另外近视了不爱戴眼镜的朋友,担心戴了眼镜度数加深, 看远的东西一旦模糊时,很容易养成眯眼的习惯,反而会加快近视的发展速度! 如何预防散光? 1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。 2.合理饮食,多做户外活动。保证睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健。 3.定期进行眼睛检查,及时加以矫治,以防止视力迅速下降。 4.自然采光时,窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。