后背两侧疼痛,考虑是肩背部筋膜炎引起的。筋膜炎是因为背部受凉或者长时间姿势不正,血液循环不好,出现肌肉和筋膜的无菌性炎症,炎症引起背部疼痛、酸胀、功能活动受限的症状。因此,要适当地改变不良的姿势,不能长期久坐或者长时间低头弯腰工作,注意背部的防寒保暖,适当的进行功能锻炼,舒缓肌肉劳损,减轻症状。出现症状时可以进行理疗、热敷、针灸,可以缓解疼痛的症状,疼痛严重者可以完善检查。