三七打粉正常人一天吃多少克好呢?三七一般是打粉服用比较好,这样吸收效率更高,三七粉每次服用2到3克,每天服用2到3次,那么一天的量就是8克左右,生吃三七粉最好每人每天的用量不要超过10克,熟吃三七粉的用量可以多一些
三七打粉正常人一天吃多少克好呢?三七一般是打粉服用比较好,这样吸收效率更高,三七粉每次服用2到3克,每天服用2到3次,那么一天的量就是8克左右,生吃三七粉最好每人每天的用量不要超过10克,熟吃三七粉的用量可以多一些,但是熟吃并不建议每天都吃,一周两次左右就好,日常保健还是选择生吃效果比较好。