板栗能和鸡蛋同时吃,板栗性温,含有维生素c、维生素a、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多钟微量元素;而鸡蛋富含蛋白质、维生素a、钙、磷、镁、钾等多种矿物元素,是两种营养价值很高的滋补食物,当中的性味及成分互不相克,适合一起食用。