不少女性都有这样的经历,月经一来,肚子也开始不舒服,经常来月经的时候就爱拉肚子,但明明并没有吃什么不对的食物,事后也没什么不舒服的。来月经就拉肚子,这到底是怎么回事?
为什么很多女性经期特别爱拉肚子?
妇产科专家苏主任指出,这是因为来月经之前,体内激素水平的改变,使得大量的前列腺素被分泌出来。前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血。子宫收缩,影响到子宫后面的“邻居”——直肠也会受到刺激,产生蠕动,因此让人产生要去大便的感觉。
同时,前列腺素也会刺激胃肠道,加快胃肠蠕动。因此,除了拉肚子,有的女性在月经期还会出现恶心。
这些都属于经期的一些正常反应。要改善这种不舒服,经期一定要注意饮食,尽量以清淡、易消化的食物为主,切忌暴饮暴食。另外,多喝热水,多休息,注意给小肚子保暖。
尽管多数腹泻与胃肠道疾病直接相关,但也有些腹泻是由腹腔内其他脏器的疾患波及肠道而引起。比如,女性在月经前期、月经期或月经后半个月发生腹泻,并伴随下腹部疼痛、月经增多、白带增多等,而单纯服用止泻药无效的情况下,要考虑是盆腔炎引发的腹泻。
建议这类患者进行详细的妇科检查,如白带常规检查和妇科B超,确诊患盆腔炎后就要积极地治疗。治疗上可以遵医嘱采用广谱抗生素类配合甲硝唑,在月经结束后使用。同时,也可以配合中药治疗,如金刚藤胶囊、妇炎舒胶囊等。此外,症状严重时,可以采取右侧俯卧位能减轻不适。
缓解经期腹泻,试试这些办法
谢绝冷饮
大姨妈的头号天敌就是冷!女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
早睡不熬夜
良好的睡眠习惯和饮食习惯,有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。
多吃红枣、桂圆
女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。
泡脚
人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。