行间穴(Xíngjiān),属足厥阴肝经。荥(火)穴。在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后房赤白肉际处,稍微靠大拇趾边缘。太冲穴在脚背的中间靠前一点,而行间穴在第二脚趾关节往上一点的位置。行间穴主治宿醉不适、腿抽筋、眼部疾病、夜尿症、腹气上逆、肝脏疾病、月经过多、肋间神经痛、粘膜炎等。脚趾合二脚趾之间的小红点是行间穴
按摩行间穴法行间是肝经第二穴,是一个火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火太旺,就泻其心火,这叫“实则泻其子”。如果你经常二肋胀痛、嘴苦,那是肝火旺;而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火成盛,这时火已经不在肝上,多揉行间穴就可以消火。
按摩脚上的太冲穴到行间穴,可以起到去肝火补心的作用,一点都不浪费。人的身体就是一种相对的苹衡状态,不是单纯的这里有火,那里不足,最终的目的都是为保持自身内在的苹衡。肝火去了,脾气小了,心火旺些,供血能力强,气色就好了。每天都要按摩至少5分钟,顺着太冲穴;向行间穴按摩,这里要注意的是房向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了。
行间穴位位置图
【穴位解剖】有足背静脉网;第一趾背侧动、静脉;腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分歧处
【疗法原则】寒则点刺出血或补之灸之,热则泻针出气。
【针灸方法】直刺0.5~0.8寸。另有记载:常规消毒后,取毫针略向上斜刺该穴0.5-1寸深,使局部酸胀向足背放射,留针20-30分钟。
【艾灸方法】艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。
【按摩手法】用大拇指指尖掐。按压行间穴5秒钟,压到有酸感后,休息5秒钟再按压,一共20次。
行间穴论述
1.行伍之间,指军中。《商君书·画策》:“行间之治连以五,辨之以章,束之以令,拙无所处,罢无所生。”《史记· 卫将军骠骑列传》:“ 青 幸得以肺腑待罪行间,不患无威。”《明史·姚张朱丘等传赞》:“ 张玉 、 朱能 辈戮力行间,转战无前,陨身不顾。” 清 赵翼 《六哀诗·阿文成公》:“自此每战伐,无不在行间。”参见“ 行伍 ”。
2.行与行之间。指成行的物体之间。 宋 范成大 《插秧诗》:“种密移疎绿毯平,行间清浅縠纹生。”
3.行与行之间。指文章的字句之间。 南朝 梁简文帝 《答新渝侯和诗书》:“风云吐于行间,珠玉生于字里。” 清 沉维鐈 《序》:“指示周