可能就是普通的头晕,也可能是脑供血不足,建议:1、保持情绪稳定,心情愉悦放松,保证作息规律,早睡早起。2、纠正睡前不良的习惯,如睡前喝咖啡、剧烈运动、玩手机、情绪激动等。3、适当户外体育运动。4、睡前可以泡泡脚,喝杯牛奶等。5、必要时医院专科就诊,头疼是很常见的症状,很多原因都可以引起。建议您改改习惯,观察几天。