小腿太粗变细的方法
从脚腕开始用两首握住小腿向膝盖方向提拉。
双手轻轻握拳,从小腿下方向,膝盖位置捶打稍微加点力度。
小腿肌肉放松,用两首交替按捏小腿肌肉位置从下往上。
两首呈半握拳状,从小腿下方向膝盖位置刮。
两首放于小腿下方,两只手向对方拧像拧衣服一样同时进行。
平时走路姿势不要外八和内八,不要经常穿高跟鞋,穿高跟鞋时注意站姿,要站直身体不要听小腿肚,每天晚上用热水泡脚。