如果目前备孕阶段想怀孕的话,可以到医院做一下彩超监测卵泡,女性在排卵期同房,相对来说受孕几率就比较高,可以在排卵期前三天后4天同房。建议备孕期间放松心态,不要过度紧张,夫妻双方可以适当的增加体育锻炼,能够提高精子和卵子的质量,从而提高受精卵的质量,生一个健康的宝宝。女性同时还需要口服叶酸,从备孕三个月开始服用,一直服用到怀孕三个月,一共半年的时间,能够防止胎儿神经管畸形的发生。