除了脖子多做操还可以多嚼口香糖,嚼口香糖可以帮助脸部肌肉活动,也有消除脂肪的作用。在嚼口香糖的时候要注意,不要嚼含糖量高的口香糖,以免糖分摄入太多,引起肥胖。 以上就是消除脖子下巴肉的方法,看起来是很简单的。但是大家要注意,所以的减脂肪的方法都不是短时间就可以达到效果的,一定要坚持做,特别是40岁左右的女性,下巴和脖子的皮肤松弛,更要经常的按摩和做运动,才可以消除和预防出现双下巴的现象。有下巴肉多的人可以按照小编上面介绍的方法做一做,一段时间后就会发现肉肉不见了。