判断体质类型:1、平和质整体是健康的,阴阳气血调和、体态适中、面色红润、精力充沛,平常比较少患病,对自然环境和社会环境适应能力比较强;2、气虚质,总体特征是元气不足,容易疲乏、感冒;3、阳虚质,则是阳气不足,畏寒怕冷、手脚冰凉;4、阴虚质,具体表现是口燥咽干、手心脚心虚热、平常喜欢冷饮,耐冬不耐夏;5、痰湿质,一般形体肥胖、腹部肥满的人大都是痰湿质,他们喜欢吃肥甜甘腻的东西,对梅雨季节和湿重的环境适应能力比较差;6、湿热质,这样的人一般体型中等 或者偏瘦,但是他们脸泛油光、口苦、口干,大便粘滞;7、血瘀质,这样的人血行不畅、肤色晦暗,也不太耐寒;8、气郁质,神情抑郁,忧虑脆弱,对精神刺激适应能力比较差;9、特禀质,它以先天失常生理缺陷、过敏反应等为主要的特征。
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