睡觉可以说是人体很重要的一项活动,我们每天约有三分之一的时间,需要在睡眠中度过。很多人在睡觉的时候,喜欢用不同的姿势来入睡。有的人喜欢趴着睡觉,有的人喜欢侧躺着睡觉,而有的人会选择平躺着睡觉。但是根据相关研究显示,约有70%的女性在晚上,喜欢双腿一分夹着被子睡觉,这是为什么呢?不妨一起来了解一下。
为何大部分女性,在晚上睡觉的时候喜欢夹着被子睡?看完你就理解了!
夹被子睡觉能够提高睡眠质量:随着生活节奏的加快,很多人在白天工作压力比较大,夜晚身体就容易出现失眠的情况。不少女性往往在床上翻来覆去,等到凌晨才会进入睡眠。而女性在双腿分开夹着被子睡觉的时候,身体会感觉更加的舒适,这个动作能够一定程度上,安抚人体焦虑的心情,帮助身体更快的进入睡眠的状态。因此,不少女性在夜晚失眠的时候,喜欢夹着被子睡觉,这样能够在3-5分钟内快速入睡,大家在平时不妨试一试。
夹被子入睡让人觉得舒适、有安全感:女性在日常生活中,心思是比较细腻的,内心也非常的敏感脆弱。很多女性在一个人睡觉的时候,很容易觉得没有安全感,身边总想抱着东西入睡。人体在夹着被子睡觉的时候,双手也会不由自主地,将被子给紧紧抱在怀里。根据心理学研究表明,平时缺乏安全感的人,在睡觉的时候喜欢抱着东西入睡,这样能够给心理上带来一丝慰藉,潜意识里也会觉得有人陪伴在身边。
此外,随着炎热的夏天到来,很多人在睡觉的时候,身体容易有出汗的情况,若是被子将人体整个包裹住,不少人在夜间睡觉不老实,就喜欢踢被子。而双腿分开夹着被子睡觉,人体接触被子的面积会小一点,夜间睡觉不容易有闷热的感觉。
夹被子睡能够促进血液流通,避免水肿:有的女性在早上醒来的时候,发现自己的脸部容易出现浮肿的情况,其实这是体内水分滞留的表现。而人体经常夹着被子睡觉,能够很好的促进女性身体内的新陈代谢,帮助身体排出多余的水分和毒素。