日本斋藤孝的《学会学习》——从认知自我到高效学习一书被很多人推荐,书评也比比皆是。有从本书的结构出发,谈认知自我和高效学习的关系的,有从内容方面解读不同名人的学习方法的,还有提炼出英语学习诀窍的。评论也因人而异,有人说这本书解救自己于水火之中的,也有人说这本书只是一些常见方法的罗列,实践指导性不强。
今天,终于把这本书读完了,因为看过不少关于这本书的书评推荐,具体内容在这里就不多赘述了。我想从内驱力方面谈谈这本书对自己带来影响的地方。
一、什么是内驱力
关于内驱力,瑞士著名哲学家,分析心理学的创始人--荣格,将其与集体无意识联系起来,他始终强调集体无意识是建立在集体观念的基础上的,并以“生命驱力”为前提。其实内驱力就是个体在环境和自我交流的过程中产生的,具有驱动效应的,给个体以积极暗示的生物信号。
内驱力是能驱使有机体产生一定行为的内部力量。与它相对应的概念是诱因。内驱力存在于机体内部,诱因存在于机体的外部。同样的环境和机制,为什么有的人不断超越自我,成就辉煌;有的人却原地踏步,甚至退化被淘汰?有一条流传甚广的生活哲学可以说明:鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦如是,从外打破乃压力,从内破壳曰成长。
所以,实现个体成长的内因和决定性因素是内驱力,而外部环境、人际关系等外部因素只是在内驱力基础上施加正向或负向作用的诱因。《学会学习》这本书其实是建立在充分认识自己,找到自己学习内驱力的基础上选择适合自己的学习方法,达到事半功倍的效果。从而让学习成为自己的需求,让学习真正为我所用。
二、内驱力与高效学习的关系
斋藤孝在《学会学习》中指出,要“找到适合自己的学习方法——坚持——突破”。而这其中最关键的是找到适合自己的学习方法。什么是适合自己的?一定是自己需要的、感兴趣的、能够最大限度发挥自己认知潜能的,这需要配合自己的节奏,用自己喜欢的方式,学习自己感兴趣的领域。每个人天性使然,不可能对所有领域都有兴趣,都有优势,真正适合自己的,绝不会让你感到痛苦,也更容易持之以恒。
当个体想理解要掌握的知识、要阐明与解决问题时所产生的以求知为目标的动机因素,就是一种认知上的内驱力。它在有意义的学习中是一种最重要的和最稳定的动机。这种动机指向学习任务本身,满足它的“奖励”是由学习本身提供的,因而又被称为内部动机。它可以使人们对获得有