一般人体有206块骨头,其中有颅骨为29块、脊柱骨头51块、四肢126块、上肢64块、下肢62块,这些骨头是形成骨性的保护,对于保护肌肉、肌腱、内脏和柔软的器官具有非常重要的作用。颅骨比较坚硬,保护大脑。四肢骨骼,比较灵活,适合各种运动和支撑体重,骨骼的强韧对于身体的健康有非常重要的作用。脊柱的骨头51块,需要进行适当的锻炼,并且要防止不良的姿势,特别是避免长期低头伏案工作、弯腰负重等容易造成慢性的劳损。