导读:每晚吃一根玉米,确实是对减肥有帮助的。因为与那些高卡路里的食物相比,玉米的卡路里已经非常低了,而且营养也更全面和丰富了,比蛋糕,红烧肉,饼干,薯片,可乐,奶茶,炒饭,披萨等等这些热量低很多。 我们来了解一下,只吃玉米三餐三天能减多少斤,每天只吃玉米和苹果能瘦多少,只吃水果和玉米一个月可以瘦多少的相关内容。

只吃玉米三餐三天能减多少斤

只吃玉米三餐三天能减多少斤

食用玉米能减轻体重。玉米热不高,而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒、减少脂肪吸收的作用,绝对是有一定减肥效果的。三餐吃玉米减肥是可以帮助减肥的,但要与其它食材搭配使用,以免造成营养不良等现象。

每天只吃玉米和苹果能瘦多少