医生的第一个要求,是在确定手术时间的时候,要你指定一个人陪你去手术,因为手术可能需要全身麻醉,手术结束后你很难恢复100%的清醒,有点像“喝醉酒”的状态,不能自己驾车回家。另外,医生不接受安排Uber/Taxi司机接你回家。
卡通背景来自hallfamilydentistry
同时,医生会给你几张Check List,介绍手术之前的准备和术后恢复的饮食要求。恢复期间不能吃的东西包括有seeds的水果(草莓,弥猴桃,火龙果),酸的水果(柠檬,柚子),硬的食物(薯片,坚果),热的食物,味道重的食物(辣的)等等。总的说来,就是Baby Food的感觉,软软的吃食。但不能用吸管,不能做吸吮的动作。
学习好医生的要求之后,先去CVS或者Walgreens取医生开的药,再买一些止血棉(Gauze Pads/Cotton Balls),冰袋,有助于术后止血(以备不时之需,不一定真的会出血)和消肿(有的医生会给提供冰袋)。
手术当天早晨不能吃饭,所以最好在手术前,买好一些术后马上可以吃的东西(详见下文),回家就可以吃啦。还有,在早晨出门之前,把冰袋放到冰箱里冰上。
咣!咣!咣!此处省略1000字......拔四颗智齿的手术大约一个小时。
好啦,牙拔好了,回家咯。下面正式进入食谱部分。
拔牙当天
1. 冰激凌
拔牙之后吃冰激凌,不仅可以补充热量,冰冰的还可以止痛。注意,不要买含有Nuts或者果酱的冰激凌。虽然笔者觉得Talenti一百个好吃。
2. 布丁
布丁可以提前在家做好,也可以去超市或者烘焙店买,推荐巴黎贝甜和Whole Foods的布丁。
自己做的话,推荐一个菜谱参考,下厨房@天然气小姐的红茶布丁(免烤版)。按牛奶:淡奶油:吉利丁粉=150:100:5的比例准备原料。先把牛奶加热泡茶,之后和其余材料充分混合过滤即可,按口味加糖或者枫糖浆。最后在冰箱冷藏几个小时就好啦。
3. Soylent
这个口感有点像豆浆,味道像Soy Milk,但对于笔者来说,比他们都难喝的东西,如果家里碰巧有,就趁机喝一喝吧。一瓶400kcal,在饱腹感方面,还是比冰激凌和布丁优秀的。