其中第一组服用绿茶提取物(绿茶提取物的量相当于每天喝8杯绿茶),第二组服用安慰剂,第三组人员前6天服用安慰剂,最后一天服用绿茶提取物,然后让他们做运动,并测定其血液中脂肪氧化的数据,结果发现,他们的脂肪氧化并没有发现变化。
关于肥胖很多人理解上有一个误区,认为就是减少脂肪,或者是把脂肪消耗掉,其实事情远没有这么简单,现在这些关于减肥的方法,基本上是从动物冬眠的理论所发展出来的方法。并不一定就完全正确,甚至可以说有很大的缺陷,不然每年为什么还有那么多肥胖人口的增长,有些人花了大量的金钱在减肥上,依然还是没有效果。
减肥是和多种因素有联系的,普洱茶虽然具有一定的保健功效,可这并不能说明它对你就很有用,再者说如果你不控制饮食,天天吃油腻的东西,或者是喝完普洱茶,又忍不住饥饿去吃,那么这样只会越来越胖,给你喝多少普洱茶也没用哦。
最后,小编要给喜欢喝普洱茶的朋友们一些小建议哦:
1、不要空腹喝
普洱茶浓茶普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,空腹喝茶容易导致“茶醉”,出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。所以,不要空腹喝普洱茶,尤其是浓茶。清晨起来,空腹的时候喝点淡盐水、蜂蜜水,才是最合理的减肥清肠方式。
2、新茶尽量少喝
普洱茶新茶的后发酵时间比较短,咖啡碱、活性生物碱含量较高,容易刺激神经系统和肠胃粘膜。所以,新茶尽量少喝,偶尔尝尝鲜是可以的。买回家的普洱茶新茶最好先在家放置两三个月,不仅口感风味更佳,对身体的影响也降到了最低。
3、饭前饭后不能大量喝茶
不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶,茶叶中含有鞣酸和茶碱,会对人的消化系统有所影响。正确的喝茶时间,最好是在饭前和饭后至少半小时,但也不要喝太浓。
4、睡前不喝
新生茶晚上9点以后不要喝普洱茶了,不然会精神兴奋,影响睡眠;同时还会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋。
5、特殊时期不喝
茶普洱生茶的茶性较寒,女性在特殊时期,即“经期、孕期、哺乳期”的时候尽量少喝,吃药的时候也不能喝。