怀孕早期出现呕吐的症状,要多补充营养,多吃新鲜易消化的食物,多吃一些粗粮,避免吃辛辣刺激的食物,平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃一些有刺激性的食物。日常生活中要注意少食多餐,一次不能吃太多,还可以多吃一些原味的食物,比如苏打饼干、白米饭、馒头、香蕉等,这些食物对于缓解孕期呕吐有很好的效果。女性在怀孕初期要注意多休息,不要做剧烈的运动或者是搬重物。女性在怀孕的早期要禁止同房,以免导致腹部不舒服导致流产。