从你的描述来说,髌骨骨折术后一个月,可以坐在床边弯曲膝关节,建议试试以下治疗,急性期多注意休息,尽量不要走路,注意保暖,口服碳酸钙片等药物,艾叶煮水熏洗,外用奇正消痛贴膏药,加强股四头肌收缩锻炼