糖尿病患者可以吃瓜子和花生,但是,一定要在血糖正常的前提下。同时,对于瓜子和花生每天的摄取量,不能超于10-30g。瓜子和花生类似于坚果类,都有很多的油脂,这些油脂能进入体内,可以使血中胆固醇的升高,对于糖尿病的血糖控制、并发症的出现,都是有影响的。所以,瓜子和花生可以吃,但是,一定要注意用量。瓜子和花生应该在两顿饭之间的进行食用,尽量避免和主食一起进食,不然,会叠加而引起血糖进一步升高。瓜子和花生可以补充人体的微量元素,适当的吃对身体有益。