首先荔枝干多吃易上火,而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状;其次荔枝干有活血的功效,怀孕多吃易刺激胎动,尤其是在怀孕初期和怀孕晚期时,易出现流产或早产状况。　适合孕妇的荔枝干的做法　荔枝干老鸭汤　材料:荔枝干30个、瑶柱20克、光鸭1只、陈皮1/4个、生姜2片。　做法:　1、荔枝干去壳去核,瑶取出果肉,瑶柱用清水泡发。　2、陈皮用水泡软,刮去白瓤洗净。　3、光鸭去　孕妇能吃黑糖话梅糖吗　孕期可以少量吃一些黑糖话梅糖,纯正的黑糖加上美味话梅干咸甜兼备,而且话梅有生津止渴的特点,还含有大量的纤维质、钾、钙、维生素A、B1/B2,并且可以帮助消化。比较适合一些孕期孕吐比较厉害的孕妈们食用,但是孕妇吃黑糖话梅糖一定不要贪多,因为黑糖具有一定的活血功效,食用过量有可能会引起子宫收缩,另外黑糖话梅糖的糖分过高,吃太多有可能会诱发妊娠糖尿病。　孕期过量吃糖的危害　1、孕期吃糖影响眼睛发育　正常人摄入过多的糖分,会造成体内糖分堆积,人身体里的糖分需要大量的维生素来完成新陈代谢,如果过量摄入糖分就会使体内的维生素消耗过大而导致不足,从而影响眼部视细胞的发育。因此如果孕妇摄入过多的糖分,就会导致晶体发育坏境一场,眼轴发育过快,从而加速近视的发生。　2、孕妇吃糖过多导致血糖异常　糖　孕妇可以吃豆鼓吗　孕妇适量吃一些豆豉是没有影响的,豆豉同腐乳、豆酱相似,都是以大豆为原料制作的发酵豆制品,孕期适量吃一些豆豉有非常好的开胃效果。而且中医认为为豆豉具有解肌发表、宣郁除烦的功效,对风寒、风热都可以配伍使用。　不过在豆豉的制作过程中,需要添加青矾,还可能含有亚硝酸钠,对准妈妈的健康极为不利。胎儿通过胎盘也会吸收到有害物质,进而影响宝宝正常的发育。另外,咸豆豉含盐量高,多食会干扰锌元素的吸收与利用,影响胎宝宝的脑细胞发育,因此孕妇在吃豆豉的时候要注意适量。　豆豉的健康吃法　豉香空心菜梗　材料:空心菜梗适量、红椒适量、油适量、精盐适量、豆豉适量、大蒜适量、生姜适量。　1、空心菜梗洗净后备用。　2、红椒切斜片、大蒜切薄片、生姜切细丝。　3、空心菜梗去老根后　孕妇能吃青稞吗　孕妇是可以吃青稞的,青稞青稞米还富含丰富的膳食纤维,是所有水果粗粮之最,能够有效地清除滞留在体内的垃圾淤油,达到平衡营养,代谢转化,补充体内有益元素的作用,因此孕期吃一些青稞可以有效的环境孕期呕吐或者是消化不良等情况的出现