一般人群均可食用
杏鲍菇炖鸡的做法
步骤step
先把鸡腿洗净。
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剁成小块。
步骤step
杏鲍菇、菜椒洗净。
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杏鲍菇切成滚刀块,菜椒用手掰成小块。
步骤step
不沾锅烧干,放入鸡块翻炒。
步骤step
煸炒至没有水分。
步骤step
盛出来备用。
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葱、姜、切碎,八角洗净。
步骤step
锅里放油,放入葱、姜和八角。
步骤step
倒入料酒、酱油。
步骤step
放入鸡块翻炒均匀。
步骤step
放入杏鲍菇翻炒。
步骤step
可口可乐一罐。
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倒入锅中,大火烧开,小火炖30分钟。
步骤step
放入菜椒翻炒2分钟。
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放入味精调味即可。
杏鲍菇炖鸡讨论
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
少吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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