如何知道自己是否缺少阳气。
阳气衰弱的表现如下:
方法/步骤
没有感觉自己生病,但是脸色青白灰暗无光,不是非常红润类似于亚健康状态,或者面色乌黑(肾气不固以至于外露之故,很危险)
抵抗力下降,明显怕风怕冷,对气候转凉特别敏感,容易感冒(阳气虚弱不能抵御外邪之故);或喜喝热茶热汤,腰背部有被冷水浇的感觉(阳衰,以致背部督脉阳气不升)
食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻,特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后容易拉肚子(脾胃有赖于先天肾阳之温煦,方能蒸化水谷。阳衰,肾火不生脾土,以致脾不健运之故)
消化不良、营养不良、贫血或水肿等(大多为脾肾两虚)。或劳累后体力恢复困难,受伤后伤口愈合慢(阳气功能之一表现为人体的自我修复能力。青少年及儿童一般阳气充足,所以体力恢复及伤口愈合很快)
稍微运动则心慌气短,或容易出汗,夜间多尿(阳衰,阳失统摄之故)
女xing月jing不tiao、痛jing、不yun不yu,或肤色灰暗;男xing 阳wei 早xie等。
腰部酸痛、周转不灵、精神萎靡不振,少气懒言等(脾肾两虚之故)