根据你提供的情况,考虑是脚扭伤以后引起的症状,及时的对症治疗,可以恢复正常的。 需要注意及时的劳逸结合,不可以过度的劳累,可以配合按摩热敷的方法调理,就可以用热水泡脚,可以促进血液循环,能够有效的改善症状。或者可以用红花油局部涂,用舒筋活血片 元胡止痛片之类的治疗。