您现在在减肥期间控制好自己的饮食是相当重要的,蛋挞这种食物含有的热量相当高,而且含有的脂肪和蛋白也是比较高的。不适合你这种减肥期间的人食用。您平时要以清淡饮食为主,可以适当的多吃蔬菜,高碳水化合物食物要少吃,而且每天要有运动的习惯,规律的运动对于减肥是相当重要的。