去疼痛理疗科,药物不能调整狭窄的间隙,按着我的建议办吧,这样的问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致,指导如下: 1.避免低头位久坐,如学习,打电脑,玩手机,打牌等,要昂首挺胸抬头. 2.经常活动颈椎,可以做【米字操】,具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓,不可粗暴导致损伤。 3.睡姿采取仰卧位,脖子下面垫小圆枕直径8-10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。 ,可以对症用甲钴胺+布洛芬缓释胶囊暂时辅助一下,可能吃点调神经的,谷维素+安神补脑液。