哺乳期可以喝红糖姜茶,本身红糖也是有补血的效果的,这个预防感冒及对初期感冒是很有效果的,不会对胎儿及产妇产生不良的影响。哺乳期建议多喝汤水,多休息,红糖姜茶之所以有着良好的祛寒祛湿功效,重点在于它的成分里面含有生姜,生姜是一种日常调料又可以入药,药性性温,能发汗解表,祛风散寒,作用温和,适用于风寒感冒等轻症。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜配红糖熬成的姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效,而且姜与茶一样也都具有抗氧化的良好作用。