乳房的大小主要与遗传、饮食和日常生活习惯有关,因而可通过调整饮食结构和生活习惯来达到丰胸的目的。当女生胸小想要变大时,一方面,可以在日常生活中通过增加脂肪组织来增大乳房,多进食富含脂肪、维生素和优质蛋白类食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋,新鲜蔬菜和水果等。另一方面,可以通过促进乳腺组织增生来增大乳房,多进食可能引起雌激素增高的食物,如蜂蜜或者榴莲等,但应注意监测内分泌激素,避免内分泌激素失调引起其他病变。若乳房没有明显增大时,可至正规医院乳腺外科或整形外科就医,在专科医师的意见下进行饮食调整,必要时可行隆胸手术。