24小时内缓解大哭后头疼和眼睛疼的方法:
先一个人冷静下来,停止大哭用冷水洗脸。我个人会用化妆棉沾野城医生的化妆水敷在额头、眼睛下面。用来降温。睡觉。平躺,闭眼,敷着化妆水。等身体的温度渐渐降下来,便容易入睡了。到这里主要就是降温+降压。睡觉盖好被子,每次大哭之后睡觉,第二天我一定会拉肚子或者感冒。半夜被冻醒,因为哭的时候,身体散发了太多的热量。等晚上就容易着凉,比平时怕冷。第二天喝温的力度伸,红枣茶,红糖茶。注意不要吃冷的东西。也不要喝浓茶、咖啡。尽管你这天打不起精神。有条件在家的,就尽量平躺、多休息、闭眼。我一般除了头疼、眼睛疼、腰背也会很疼。所以,可以去做个spa,用精油推推背。做做脸。技师按摩的手法一定会很大程度上缓解疼痛,关照技师力度可以轻一点。肩颈、背部、腿部、头后都可以按一按。40-50分钟即可。如果第二天需要上班的,中午抽空去做spa吧。饭也少吃点,喝点温润的汤、粥就可以了。基本上到了下午3-4点,身体各方面就恢复过来了。回家后,多躺、多休息。冲个热水澡、温度比平时稍高,对着头顶冲热水。冲到人感觉整个身体热起来了。带蒸汽眼罩睡觉。有香薰机可以弄点薰衣草精油。
在第9和10步之间,有个选做项。
反思:如何避免嚎啕大哭,避免用这种极端的手段伤害自己的身体。
恋爱原因:我也曾经一次次为了男朋友嚎啕大哭过,其实没有用的。他只会觉得你烦。碰到这种情况,就冷处理。给他留言即可,不要一个个电话打过去。说明情况,最后说一句,看到请回复。如果双方都情绪激烈,首先,女生就不要追着这个问题,给两个人时间,让自己冷静下来。因为这时候男方也在气头上一定说的是难听的话,就算心里不是这么想的。第二天再去处理会比较好,一定要控制自己的情绪,不要哭出来。一旦哭了,就不要去想这件事,防止刹不住车。做点分散注意力的事情。索性关机,或者飞行模式。让自己隔离开。(关键词:不纠结 冷处理)家庭原因:如果家里人无法帮你分担问题,说明你在成长,在变得优秀。不需要哭。冷静处理问题,做得不好也不要紧,年轻有的是机会。如果家庭对你有坏的影响,尽量远离。单独房间。不要影响自己。或者寄宿。或者外面租房子。(关键词:冷静 远离)