内脏脂肪高的主要原因是饮食。内脏脂肪有利于保护内脏器官,如果脂肪的含量过多,很容易会出现内分泌失调,脂肪肝等疾病,影响到身体健康。这种情况主要是由于饮食中摄入的脂肪含量过高导致的,比如经常吃一些油炸类的食物,经常吃一些肥肉等等。 饮食不当并且不运动是导致内脏脂肪过高的一个主要原因。在日常生活中很多人都会出现暴饮暴食饮食不规律的情况,而且饮食结构也不规范,经常吃一些不含脂肪过多的食物,也会导致内脏脂肪过高。同时很多人都不喜欢运动,如果没有积极的进行运动,也会使得脂肪出现这种情况。