第一次怀孕,会使很多女性朋友感到手足无措,关于怀孕的注意事项和各方面的顾忌,往往很多初次怀孕的女性朋友是不懂的,那么刚刚怀孕的女性朋友该怎么学习去成为一位母亲呢?在这里一起来看看,刚刚怀孕该怎么办?
刚刚怀孕该怎么办?
刚刚怀孕的女性,如果不想要孩子,可以选择药物流产或者人工流产,这两种方法都适合,但还是要根据自身的情况来决定选择什么样的人流方式。
药物流产是在停经49天之内的受孕者,年龄在34岁以下者。口服药物达到阻止胚囊生长,直至脱落的目的。不做手术但药物会引起胃肠反应,恶心不适等。痛感强烈,30%的不全流产率需二次清宫,出血时间长,易引发感染和不孕。据专家介绍,怀孕3550天时做人流最好,因为此时孕囊大小合适,手术难度和身体损伤最小,术后恢复也最快。
人工流产是很多孕妇选择的流产方式,无痛人流安全性高,恢复也比较快。人工流产一般不超过10周,因为怀孕10周之内,胚胎或者胎儿骨骼还没有形成,通常无需扩张宫颈,很容易将胎块组织吸出。手术中反应轻。出血少,手术时间短,术后休息1-2小时就可以回家,恢复也很快,对身体影响小。
刚怀孕不久的孕妇想要留下孩子,那么要学会自己稳定情绪,解除思想顾虑,不要紧张和焦虑,尽量避免一切不良的精神刺激,保持精神愉快。注意休息,一定保证足够的睡眠时间,晚间至少要睡眠8小时。
一般可以补充一些维生素B及维生素C,减少呕吐、恶心等反应。如果用药可服用少量镇静止吐剂,必须在医生的指导下用药。
为了保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。
饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给日常消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。
谷类食物每日食用不可少于150克,而且品种要多样,要做到粗细粮搭配,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
怀孕初期反应
停经:停经是怀孕的第1信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期,可用日历做记号。