照片完全看不出来,Carrie老师其实已经年近40了。也许很多人觉得身为教练,拥有好身材好状态是必然的,但其实她也曾经历过一段产后身材走形的黑暗时光。
在她生完女儿之后,因为错过了产后恢复的黄金时间,没有及时对形体进行恢复,产假快结束时突然意识到自己身材走样的严重程度。
但这时已经来不及了——她的肚子看起来像个泄了气的皮球。
她打起精神继续回健身房去,试图通过健身方式让自己的身体恢复成过去的样子,但一切都是徒劳。
传统的健身方法没办法让她回到从前,一直到十年前,她发现了普拉提。
很多人以为普拉提和瑜伽是一样的,但其实普拉提和瑜伽相比,更加科学、精准和有活力。
在她练习普拉提仅仅三个月之后,神奇的事情就发生了。
Carrie老师就发现自己的身体正在发生变化——肚子上松弛的肉开始慢慢恢复,连脸上、身上也变得紧致许多。
她那经常出差的老公回来后都快认不出她,惊讶于她变得修长的身形,以为她去做了整容修复。
多年的健身经历和种种尝试都没办法改善的身体情况,竟然能在普拉提的影响下,短短三个月就发生了巨大的变化。
她惊喜的同时,也更真切地感受到了普拉提入门快、见效快的强大力量。于是她开始投入普拉提教学中,希望通过系统学习普拉提,帮助更多的人解决他们的身材问题。
在多年的教学实践中,Carrie发现,学习普拉提必须要有专业指导,但私教的价格又很高,并且还要求到固定的地点练习。
很多想学普拉提的女性恰恰因为时间、地点、价格的限制,而没办法进行这项运动。
为了帮助更多的女人用普拉提修复身材,Carrie决定设计一套线上课程,按照大家对于身体各个部位的训练需求,进行针对性的视频教学。
通过真人示范,规范自己的每一个动作,达到科学修复、快速有效打造完美好身材的目的。
这一次,Carrie带着她专门针对产后问题的修复课程来到荔枝微课,打破时间、空间的限制,随时随地修复身材。
12节课,快速有效地教你解决身材问题,成为真正的产后辣妈!
讲师介绍
Carrie
全球美国女子健身中心中国区的授权导师
北极星体系普拉提认证教练
孕动联盟广州市会长及培训部部长
2009年、2010年adidas Runing 签约教练
2009年新丝路模特大赛特邀形体指导教练