您的浏览位置:　首页　>>速读园地　>>　学习阅读技巧、提高阅读能力的过程像登山一样　　如果你问我,学习　阅读技巧　,　提高阅读能力　的过程是一种什么样的体验?我的答案是:就像登山一样。如果你有过登山的经验,一定能很好理解,当然没有这种经历的话,现在也请跟着我,一起来踏上这段精彩的旅程吧!　　登山前的准备工作:在地图上找到自己的起始位置并仰望山顶　登山前,如果我们无法确定自己当前的位置,那么再详尽的地图也无济于事。提升阅读能力也一样,如果我们不知道自己当前的阅读水平,自然无法制定出正确的训练计划。因此,在阅读训练开始前,我们有必要测试一下自己现在的阅读速度、理解记忆能力,无论测试结果怎么样,都不要有任何心理负担,只要知道这就是我的起点速度,相当于登山的人在地图上找准了自己的起始位置。　这时候,你的阅读目标会清晰地呈现在眼前——学习阅读技巧,培养阅读能力,让自己成为阅读高手。而且,一旦顺利实现阅读目标,你就能轻轻松松地理解任何一类文章和书籍,从此成为一个读得快、懂得多、记得准的聪明读书人。这有点类似登山者站在自己的起始位置,抬头仰望面前的大山,山顶会清晰地矗立在眼前。　正式启程前回望一下身后的路　找到了起始位置,往山顶看还是不够的,你还要转过身来回望整个阅读旅程的起点,也就是那些拖慢我们阅读速度的原因,比如逐字阅读、停留在音节的基础阶段止步不前。当然,如果你已经超越这个阶段,能够一次读多个字词,说明你的起点比别人高,已经从山脚爬到半山腰了,但也不要沾沾自喜,因为在接下来的旅途中,你会发现,自己的阅读能力还有非常大的进步空间呢。　一切准备就绪,登山之旅正式开始!　在登山之旅的途中,备足干粮、保持精力充沛是登山的基础,这与阅读训练中,把提高阅读速度当做最首要的任务一样,虽然速度并非是快速阅读单纯的终极目标,但速度却是阅读能力的基础,只有当我们达到了一定的速度,才能从根本上解决注意力不集中、理解不彻底和记忆不深刻等问题。　如何提高阅读速度呢?根据人眼的善于捕捉动态物体的本能行为,可以让自己的眼睛学会科学的运动,学会按照语义单元来阅读。具体的做法,可以是在训练初期,运用阅读辅助法来引导视觉,这有点像在登山过程中给自己寻找“私人登山教练”。常用的辅助阅读工具有手指或笔尖,在这些工具的引导下,能有效优化眼球运动方式、解决阅读时走神、注意力不集中等问题。　随着登山的进行,我们会遇到很多困难,比如体力不支、道路艰险、意志减弱……如果不能战胜这些麻烦,就不能来到山顶,也无法一览众山小了。同理,在提升阅读能力中,诸如默读、视野狭窄、左右脑不协调等现象,就是我们提升阅读能力的阻力,想要解决这些困难,拥有良好的心态必不可少,比如先接受它、正视它、不要刻意练习引起大脑的反抗,然后再慢慢寻找有效的方法。　经过一段时间的努力,我们已经走过大部分较为平缓的山路,陡峭的山峰就在眼前,等着我们去挑战它,征服它。在最后的这段登顶的旅途中,秘诀就是“一目几行”,也就是跨行阅读。如何实现跨行阅读呢?首先,我们要学会扩大自己的注意力范围,比如边阅读边画圈,这种方式与用笔尖或手指引导阅读一样,只是一种辅助,我们还需要找到适合的策略,二者结合才能这根登山杖有用武之地,然后在耐心、努力的帮助下就一定会步步登顶。　登顶后的感悟:属于你的阅读之旅才刚刚开始　经过几个月的努力攀登,我们走过了提高阅读速度、集中注意力和培养理解力、增强记忆力这四个最重要的阶段,终于顺利登顶了!我们可以骄傲地宣布自己顺利成为了阅读高手,这是你一路坚持训练的结果,是应得的收获,可是兴奋之余,我们还要环顾四周更高的山峰,我们要用学到的阅读技巧,完全独立地独自上路,去挑战更高的阅读目标。　精英特速读记忆训练网学员原创文章　作者:常婷　泛读和快速阅读的联系和区别　地址:昆明市西山区环城南路675号汕头大厦B座19楼06号