面对肠道问题,一定要找到病因才可以改善。
肠道健康出状况,可能有三个原因
——饮食结构不当
身体如果缺水或者食物的比例搭配不当,比如摄入太多的脂肪类食物,但是很少摄入蔬菜,影响到肠道的蠕动,对肠道的刺激不够,自然代谢物就会囤积在肠道当中。
——肠道老化
肠道也有自己的生命周期,一旦肠道老化就会失去弹性,自然也就会影响到排泄功能。
——肠道菌群失调
在肠道内有对身体有益的菌群,也有对身体有害的,当对身体有益的菌群多于其他细菌,就可以保持肠道健康,否则就会引起肠道健康问题。