我是一名十五岁中学生男生身高:180体重140斤想问一下一天摄取多少热量才可以满我是一名十五岁中学生男生身高:180体重140斤想问一下一天摄取多少热量才可以满足自身需要又不发胖。(运动量不算小)
指导意见:你好,一般成人每天每公斤体重 需要大约1.16克蛋白质,每个人的劳动强度活动和身体状 况不同,所需要蛋白质的量也不尽相同,具有个体差异。