要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。
前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。
抽血时间掌握好,喝完后的一小时算,如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽。
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