强势父母的核心问题,同样是爱的能力缺失。他们的自我中缺少用爱来中和伤害的能力,才会无意识地逼迫孩子成为他们情绪的接收者。
而最糟糕的是,在当时的文化和社会背景下,他们的做法被当成理所当然,这使得孩子的创伤修复需要经历更多的困难体验。
如果你很不幸,遭遇了强势的父亲或是母亲,且所有的创伤也已形成,除了哀叹自己的不幸,还是有更多的重要事情可以去做:
去与一个值得爱的人好好谈一场恋爱——因为好的恋爱关系不亚于好的心理治疗;
去照顾好自己与家人的情感——因为去照顾他人时,在别人的满足中,你一样可能获得象征性满足,获得替代性修复;
去努力爱你的孩子,将创伤尽量少的向下传递——当你的孩子得到足够多的爱时,他就可能学会如何去爱他自己的孩子;
多与美好事物接触——比如去阅读充满思想与情感的书,这里面的人文情怀一样可以融化你心中寒冷的部分。
如果,所有的这些对你的帮助都有限,你还可以考虑去寻找一位心理咨询师,在爱的陪伴之下,去重建内心世界。