这是第十一篇原创文章
前几天听到一位带小孩过来做双眼皮的妈妈说晚上要回去煲鸡汤补补
想到人以食为天,美食为大
胖美美我终于来兑现写一篇术后进补指南的诺言了
这七天每顿进补吃的都不带重样的
不管什么手术,术后都是存在忌口,在这期间所谓的“山珍海味”,基本上跟我们无缘。
比如综合隆鼻、下巴假体、骨类植入还会存在前几天嘴巴张不开的吃流食的情况,因此我们需要补汤来解决温饱,同时增加营养的摄入。
敲黑板这可是一份正儿八经的进补指南
建议收藏!!!!!!
划重点
术后大补汤是根据术后恢复的时间线制定(一般术后到消肿期为7天左右)
让你真正懂得怎么吃才会利于恢复
消肿第一天
Day 1 冬瓜排骨汤
术后基本上就要开始远离海鲜类食物了,荤菜类的医生只会建议吃猪肉,上次宝宝有问过我牛羊肉可以吃吗?还特意查了百度有人说可以吃有人说不可以所以依然不清楚到底能不能吃,在这里美美特意说下恢复期间要合理避开。
功效;最重要是消肿、滋养脏腑。清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
食材;排骨、葱、姜、枸杞、冬瓜、胡椒粉、盐、淀粉、料酒、生抽
做法;
将排骨洗干净,剁成3厘米长的段,同时把姜也要准备好,取一个砂锅添加适量的水,把排骨放入,姜也一同放入,开大火烧沸,沸水后锅面上会浮起一层沫,用勺撇清浮沫。开大火继续熬5分钟,值到把浮沫去干净为止,这个时候放调味料。最后盖上盖炖35分钟,利用炖排骨的时间,把冬瓜去皮冲洗干净切成3厘米大小的块备用。炖至排骨和冬瓜都软烂后关火,放入少许的胡椒粉然后用勺轻轻拌匀。
温馨小贴士:做完骨类手术的宝宝,排骨要记得切小一点,或者去超市买那种切好的成品。
消肿第二天
红豆薏米莲子百合汤
功效;消肿利尿,清热解毒,健脾止泄,保护骨骼,在消肿期,开口方便的话可以做红豆薏米莲子百合粥。
食材;红豆、薏米、莲子、百合、冰糖
做法;
取红豆薏米莲子,红豆薏米百合洗净、放水泡一会,莲子洗净、泡一会、把莲子里面心去了,放入电饭煲、加水,按煮饭键,煮饭键自己跳到保温键就好了(注意查看中途不要让粥冒出来)
温馨小贴士:红豆薏米莲子百合都是干货,所以在煲汤之前可以先水泡2~3小时左右。
第三天补充胶原蛋白
猪蹄黄豆