很多人有这样的误区,认为心理健康就是生理健康,其实并不是这样的,心理疾病是深 藏在身体中很不容易被发觉的一种疾病, 下面我们就详细的为大家介绍生理健康和心理健康 的区别。 世界卫生组织给健康下的定义为: “健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状 态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统 的理解有明显区别的是: 它包涵了三个基本要素: ⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应 能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准,全面健康包括躯体健康和心 理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这是健康概念的精髓。 不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上,这是不正确的。在现 实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的 生理健康。如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人 的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人,如果老是怀疑自己得了什么疾 病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的一病不起。(最专业的安全生产管理-风险世界网) 因此,在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼,另一方面更要陶冶自己的情操, 开阔自己的心胸,避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时,要 及时进行心理自我调试, 必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助, 以确保心理和生理的 全面健康。 现代社会, 已经意识到心理健康对生理健康的重要意义, 无论是从世界卫生组织对健康 的定义,还是从医学专家们对健康的理解,都充分地体现了心理健康对人类的重要性。