将所有参加培训的学员平均分成人数在4个小组
每队推选出男女队长各一名,负责组织团队进行比赛(队长不参加比赛)
培训师问队长三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对学员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
培训师宣布比赛规则:全队组员进行报数,速度越快越好;分别进行8轮比赛,每轮比赛间隔休息5分钟、3分钟、2分钟、1分钟;每轮比赛有奖惩。输者,由队长率领组员向对方表示诚服,并对对方组员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并由男队长做俯卧撑10次,女队长减半。如果以后再输,俯卧撑的次数将会成倍递增。俯卧撑做完后,队长面向队员逐一鞠躬,一边鞠躬一边说:“对不起,是我连累了你们!”。赢着可带领全队大笑,以示胜利。