根据毛发生长周期,毛发生长速率为每天0点27-0点4毫米。根据这个计算,头发一周长0点2-0点3厘米,真渴望长得快保持良好的饮食习惯,不要偏吃食物,可以多吃蛋白质(如肉、肝、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等)、钙、胶质(鱼食)和深色蔬菜食品,每天有空的时候,用十个手指按摩头皮即可,直到发烧,能促进头发的健康快速生长。