四、三伏天怎么调理身体?
1.饮食
要少吃油腻和辛辣的食物,以清淡为主,要多吃一些易消化蛋白质寒冷高的食物。
2.补水
三伏天气期间气温较为炎热,记得要多喝水。呆在空调房里面的小伙伴也要及时补水,不然皮肤会很干燥。
3.三伏贴
还有最重要的就是做三伏贴,进行艾灸还能达到冬病夏治的作用。