女练臀桥可以减肚子吗?事实上,要了解臀桥可以减不可以减肚子,首先要明白臀桥究竟在哪里练。说得好,臀桥肯定会升至臀部,但不能升至臀部,这类健身运动可至大腿后根的肌肉,如腘绳肌,还可锻练到髋骨的肌肉群,就算是一些较小的肌肉群臀桥健身运动也可锻练到。很多人在起居的时候都会觉得练臀桥的时候腹部也很紧张,所以,他们觉得臀桥也会升到腹部,其实对于减肚子来说,臀桥的实际效果并不是很好。女练臀桥可以减肚子吗?从上面的详细介绍可以了解到,对于减肚子来说,臀桥的实际效果并不太好,要想减肚子盆友们不建议做臀桥,当然,也可以通过一些全身的有氧运动来减肥,比如慢跑、跳绳、游泳等等,如果长期坚持下去,这种健身运动就能达到理想的瘦身效果。