海带的嘌呤含量并不是特别高,每100克海带中含有不到100毫克的嘌呤。海带摄入人体之后,虽然不会明显的升高尿酸,但是高尿酸血症患者和痛风的患者也不建议摄入过量,不然的话有可能会导致尿酸在一定程度上增加,从而引起痛风发作。而海带中还含有非常丰富的碘离子、维生素a和维生素c,对于甲状腺肿大的人群比较适用。