身体脂肪计算公式: 参数 a = 腰围(公分) x 0.74 参数 b(女性) = 总体重(公斤) x 0.082 + 34.89 参数 b (男性)= 总体重(公斤) x 0.082 + 44.74 身体脂肪总重量(公斤) = a – b 体脂率= 身体脂肪总重量÷ 体重 x 100% 理想的体脂肪率,男性体脂肪若超过 25\ufe6a,女性若超过 30\ufe6a则可判定为肥胖。 性别 男性 女性 理想体脂率范围 30 岁以下 14-20\ufe6a 17-24\ufe6a 30 岁以上 17-23\ufe6a 20-27\ufe6a 肥胖 >25\ufe6a >30\ufe6a