女生痛经从中医上来说,是宫寒,而从身体调节上来说,完全就是因为运动少了的原因,绝大多数运动多了的女生,都不会有痛经这个烦恼。 子宫也是需要运动的,没有人天生就痛经,在没有来月经之前,每一个女生都有子宫,但是这个阶段是不会痛的,痛经是来月经的时候,里面子宫内膜的脱落,脱落流出来的血,就是月经,而这个过程的痛,就是痛经。 看起来就是这么这么残忍,来大姨妈的时候,整个子宫都是伤口,所以才会痛。那为什么有些人不痛呢? 子宫内膜的脱落,就如同我们换皮肤,一个正常的死皮抠掉,就是掉了一层皮,而还没完全死的死皮扯掉,就如同长着的老鼠耳朵、倒刺,然后一时手贱扯掉了,这就是痛的来源。 子宫不成熟的内膜脱落引起的经痛,就像还没到时间就抠掉的倒刺,就需要缓解的方法——让子宫内膜脱落换代的时候,内膜已经成熟。这种方法已经成了一个医疗课题了。 这种脱落,部分可以靠运动解决,调节一下自己的运动量,让自己的运动量增加,让子宫内膜加速成熟,而这种成熟,就在剥落的时候减少疼痛,吃药等方法也是这种原理去缓解的,疼痛归根彻底,就是因为子宫内膜脱落的时候,还不成熟。 具体怎么调整,可以什么都试,但是运动应该是比较有效的,身体好了,就什么都能调解过来了,没事蒸个桑拿,泡个热水澡,坚持了,应该都能帮助。