下面的活动能够帮助缓解一些自然分娩的痛楚:散步、淋浴或泡澡、坐分娩球、听舒缓的的音乐、换换姿势(包括趴一趴)、按摩背部、热敷或冷敷、静思和祈祷。预先考虑怎么处理分娩的疼痛时必要的。一些产妇希望使用麻醉或止痛药避免疼痛,一些人选择不用任何止痛药。 但是一些刚开始不打算使用镇痛的产妇在开始分娩、宫缩强烈的时候可能会改变主意。保持良好的体质能提高耐力和肌肉的力量,让分娩更容易,经历的痛感可能也会比较小。
警告
孕期使用任何西药、中药或者维生素之前都要咨询医生,以保证孕期安全。如果超过预产期两周了,医生可能会建议进行引产。尽管后面你可能都没耐心了,医生还会建议你保存体力,耐心点,而不是一味的加快产程而浪费精力。麻醉可能使胎儿产出更难,特别是如果子宫肌肉也失去感觉。如果出现娩出困难,医生可能需要进行引产。