在正常情况下,身上来月经是可以吃一些活血化瘀的中药的,在月经期间一定要避免凉性的中药,以免影响身体。平时清淡饮食,禁食辛辣刺激食物,加强运动,促进血液循环,增强抵抗力。按时作息,避免过度劳累,注意保暖,注意局部卫生,尽量避免剧烈运动。