脊椎疼痛通常是由神经压迫引起的供血不足引起的。这可能是由于长时间保持姿势造成的。不动脖子引起的脊椎疼痛可以用妇康颗粒和维生素B12治疗。针灸或石膏应用可以进行。如果症状轻微,可以先用热毛巾疏通血管。不要长时间保持姿势。尽可能多锻炼。你可以做一些瑜伽和按摩颈部。注意休息和保暖。