做父母的对孩子可谓是操碎了心,怀孕的时候准妈妈一个劲地补,生怕孩子出生时身高体重落后于别人家孩子。孩子出生后又生怕孩子营养不良身高体重不达标,那么孩子的身高体重各是多少在各个年龄段才算正常水平呢,快来看看最新2019版儿童身高体重标准表。
表格里的儿童标准身高体重是怎么计算出来的呢?
身高体重是衡量儿童生长发育是否正常的一项重要指标,标准身高体 重标准计算公式方法如下:
儿童体重标准测量公式:
1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)
儿童身高标准的增长规律:
足月儿童身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,一岁时 大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,2—12岁以后儿童身长 (厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就 算不正常。
如果孩子的身高体重离标准值相差过大时,首先要注意观察是不是由于疾病所引起的,如果不是由疾病所引起的那就要注意孩子营养摄入是不是不足或过量,同时要注意保证孩子饮食的多样化,确保营养全面不偏科。同时要给孩子养成良好的作息习惯,生长激素在夜间的分泌量要比白天高,所以让孩子早睡,保证充足的睡眠很重要。运动能促进血液循环,促使骨骼生长加速,所以有时间尽量多带孩子一起运动。
影响孩子身高、体重的因素有哪些?
影响孩子身高、体重的因素有很多,第一是遗传的因素,第二是后天营养问题以及生活习惯问题。遗传因素的影响占比大一些,孩子的身高、体重跟父母的身高、体重是密不可分的,研究表明母亲的身高、体重对孩子的影响比父亲的身高、体重对孩子的影响更加大一些。当然,超遗传不在探讨范围内。
如何帮助孩子长高?
多给孩子补充一些营养物质,还可以多带孩子参加户外运动,不仅能够强身健健体,对于身高的增长也是很有好处的。另外孩子的睡眠也要重视起来,因为在睡眠的时候生长激素分泌比较旺盛,保证孩子有充分的睡眠时间有利于长个子。