妊娠纹怎么预防?妊娠纹能100%预防?
今天我要说两句大实话:
首先,怀孕后出现妊娠纹再预防已经晚了!!
但是在出现之前,我们可以做一些事情降低妊娠纹发生的风险,或者减轻妊娠纹,
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一、为什么妊娠纹不能100%预防?
一个人的皮肤因为快速生长/拉伸被拉扯的时候,就会出现这种条纹。这是因为,虽然我们的皮肤是有弹性的,但是过度拉伸,就超过了皮肤弹性的极限——
你皮肤中的弹性纤维可能被撕裂,这样更深的皮肤层就露出来,形成妊娠纹。而至于为什么发生这样的变化,除了怀孕等因素影响外,其他的还有遗传因素、体内激素变化等,不过这些都是普通人很难干预的一些方面,今天就不重点说了[1]。
所以,只要是皮肤有过度拉伸,就可能会出现妊娠纹,不可能100%预防,无论是怀孕、肥胖、青春期身体的快速生长等导致的,都是一样的道理。
妊娠纹可能出现在肚子上、皮肤上、大腿、乳房、背部、腋窝和腹股沟等地方;根据出现的原因/颜色,可能被称为萎缩纹、妊娠纹、扩张纹等[2]。
一般来说,妊娠纹的发展会经历下面的过程[3]:
(1)在早期,身体上可能会出现几条扁平的、粉红色的/红色的条纹;之后,条纹鼓起来,变得更长、更宽,颜色变成紫红色;
图片来源:千图网
(2)过几个月~几年之后,妊娠纹会褪色,看上去像是疤痕状、皱纹等。
图片来源:千图网
妊娠纹没那么可怕,要正确认识:
如果你出现妊娠纹,首先要知道,妊娠纹不是病,不会有任何健康风险,仅仅可能你觉得外表没有那么好看了。
其次,要调整心态,这不是你一个人才有的问题,这种条纹比你想象得更加普遍。一项研究显示,50%~90%的孕妇会在怀孕期间出现妊娠纹[3];而且6%至86%的青少年、 43%的肥胖者也会出现和妊娠纹这样的条纹[4]。
最重要的一点:
即便你什么都不做,妊娠纹会随着时间而消退;然而,治疗可能会使它们更快地变得不那么明显。[5]
相信在明确上面3点之后,你对妊娠纹有了一个正确的认知,现在我们看看,对于这种难看的条纹,我们能做什么?
二、如何减轻妊娠纹?
上来先说个许多人说有用但实际没用的方法:
晒太阳没用,妊娠纹不可能被晒黑,晒太阳可能反而会让妊娠纹变得更加明显:而且长期来看,在太阳下暴晒对皮肤不