人类是恒温动物,对身体进行热敷不仅有缓解肌肉紧张的效果,还能帮助舒缓精神。针对脖子筋疼的问题,选择热敷的效果也十分不错,患者可以选择用热毛巾热敷的方式来调理,用温度适宜的毛巾包裹住脖子即可。热敷的时间不要太长,最长不要超过1小时,另外热敷时也要注意控制毛巾温度,预防被毛巾烫伤的危险。