气阴不足有什么症状呢?肾气不足也就是我们常说的肾气亏损,肾虚,肾气不足会影响到身体的健康,会导致抵抗力减退,还会出现精力不足,脱发等情况。那么气阴不足有什么症状呢?下面我们为大家介绍一下气阴不足有什么症状!
1气阴两虚体质养生经验谈
气阴两虚为中医学病因病理学术语。又称气阴两伤。气阴两虚主要涉及心、肺、胃、肾等脏腑。常见于热性病过程中,热在气分,汗出不彻,久而伤及气阴;或热盛耗伤津液,气随液脱;或温热病后期及内伤杂病,真阴亏损,元气大伤。也可见于某些慢性消耗性疾病。某些慢性、消耗性疾病过程中出现的阴液和阳气均受耗伤的现象。此症程度较轻的称为"气阴不足",较重的称气阴两虚。
气阴两虚,临床表现倦怠乏力,腰膝酸软,手足心热,口干思饮,纳少,下肢肿胀,小便短少,大便溏薄,舌质略红,舌边有齿痕,舌苔红,脉沉弱或沉细数。治宜益气生津养阴。
2气阴不足有什么症状
1、春天手脚冰凉
有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。
2、爱吃味道浓的东西
在社会上有越来越多的“吃辣一族”,很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化,此时说明肾气已经不足。
3、每天17~19点发低烧
有些人认为发高烧不好,实际上发高烧反而是气血充足的表现,小孩子动不动可以达到很高的热度,因为小孩子的气血特别足。人到成年之后,发高烧的可能性就不大了,甚至经常出现低烧的状况,特别在下午17~19点的时候,很容易发低烧,这实际上是气血水平很低的表现,表示肾气已经大伤了。
4、坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿,你也许会认为这是个很不好的毛病,是没有修养的表现,其实这也说明了这个人的肾精不足。
3说话太多耗气伤阴
为什么说话耗气?
我国古代很早便有“寡言”养生的观点。孙思邈认为“多言则气乏”,要求人们莫多言,宜少语,少语可使气得以充养,反之则令气耗散。一般来说,像教师、医生、记者、播音员、主持人等这些职业的人,由于工作需要,常常是说话较多,而他们也会觉得说话多了之后,人会疲劳、乏力、”口干”舌燥,甚至还有一些人会出现头晕。
话多耗气——疲劳失眠
如果身体里的气不充沛、气虚、说话时声音低微无力。有一些教师就会有这样的体会:在学校上一天课之后,回家就懒得再张口说话了。这就是因为说话需要耗气,身体气力全无,自然就不想张口了。
说话太多的人,耗气伤阴,严重的时候,睡眠也会受到影响。专家说,这是因为说话多,气血都往上冲,一直处于发散的状态,不能下沉,不能回收内敛,所以在睡眠的时候,总会让人梦多、睡不安稳。
说话快又急——”肝火”旺易“”出血””
有些人说话又快又急,还是个“大嗓门”,声音洪亮,看起来中气十足。专家说,说话快又急,通常与性格有关,但是其中有一些人因为说话太急太快,不仅有气虚,同时还合并有肝火旺的状况。
4阴气不足的症状
1、阳气不足的症状有身体不能维持恒温
阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温,常态下表现为基础体温下降,致使气血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降,一些病理产物及外来物质不能及时排出而瘀积成疾。阳气不足为阳虚体质,有以下症状有喜暖怕凉、面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗,或者还会伴有腰脊冷痛、宫寒等。
2、人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛症状
如果阳气稍有不足,人体功能基本能维持,但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。
3、阳气不足的症状有癌症堵塞
如果阳气不足程度加剧,人体基础体温就会进一步下降,在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重,致使这些部位生理功能明显失常,因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞,只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症。”
5人过四十需防阴气不足
人过四十防阴气不足
中医专家指出:人过四十,就如从夏入秋,气血阴阳开始趋向内敛,因而很容易出现肝肾阴虚的问题。这是因为,身体的衰老会带来人体机能的衰退,同样也会导致精血的衰落。比如,老人走路的时候,走着走着会气喘,这就是精血亏的表现。从人体的自然规律来说,在你没有任何疾病的情况下,过了40岁,阴虚就会不请自来,这是人生的必然历程。
但毕竟阴虚不是病,只是一种功能衰退,保养好的人,阴虚来得可能慢些,过了50岁才出现:保养不好,生活不规律的人,则有提前的可能,没准二三十岁就出现了阴虚。而这种情况如果没有及时引起重视,极有可能造成糖尿病、高血压、中风等多种病症。