奶茶中的珍珠属于主食类,一份珍珠大约是一碗米饭的热量,喝一杯全糖珍珠奶茶,相当于吃进油脂。日常生活当中,一瓶550mL的雪碧的热量是250卡路里,一瓶1000mL的冰红茶的热量是360卡路里,一瓶全糖的珍奶茶,相当于710卡路里,少糖的珍奶是650卡路里,半糖的珍奶是600卡路里,无糖的珍奶也达到510卡路里。对于奶茶来讲,奶茶含的热量非常高,特别是对于合并糖尿病或者是肥胖的患者,不管是喝全糖、半糖的奶茶,还是无糖奶茶,实际上所产生的热量的差别并不大,并且一杯奶茶,含有的咖啡因的含量等于八罐红牛的量。因此对于目前来讲还是特别喜欢喝奶茶的人群,鉴于大家的个人情况,应该做出适当的取舍。如果已经有三高的情况,同时伴有肥胖、高脂血症等特点,尽量减少奶茶的使用量。