牙龈一碰就出血临床上最常见的原因就是牙龈炎和牙周炎,由于口腔卫生保持不佳,牙齿硬组织表面就会附着细菌、菌斑、软垢和牙石,这些物质长期存在,会导致临近的牙龈和牙周组织出现炎症反应,炎症反应的主要表现就是局部充血、炎症因子渗出,这时候牙龈组织就会显得红肿,一碰就容易出血,更严重的炎症反应还会有初次发作出血倾向,比如有些患者早晨一漱口就发现吐出的漱口水里边有血液成分。应该及时进行牙龈和牙周的系统治疗,采用洁治的方法也就是常说的洗牙来处理局部炎症,把长期附着在牙齿硬组织表面的牙石、菌斑去除干净以后炎症反应就会迅速消退,出血的情况也就会明显好转。