所以如果不是酗酒,只是每天习惯喝一点,而且身体没有任何不适的状况的话其实不用戒酒。
但是如果身体不适应的话是需要戒酒的,但是戒酒也不要立刻戒。
因为长期习惯性饮酒且有酒瘾的人立刻戒酒会产生很多不适应的症状。一旦对酒精形成依赖后,在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状,称之为戒酒综合征。
有严重酒瘾的人戒酒的话一般在饮酒后6~12小时会出现双手震颤,重者可累计双侧整个上肢,甚至是躯干,病情严重者还可出现伸舌震颤,除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。断酒后24~72小时的时候,除上述症状外,常出现幻听,内容常为辱骂性或迫害性的,可继发冲动行为,兴奋相对较轻。饮酒72小时之后,有可能病人会意识不清,震颤明显并伴有行走不稳,可出现各种生动的幻觉,如看到各种小动物,病人表现紧张、焦虑、恐惧等等。
如果酒瘾还没上升到身体上的依赖的话还是能慢慢戒掉的。但是切忌戒酒以后就以为自己好了,对酒没酒瘾了,可以正常在酒桌上喝两杯了,多个案列表示:戒酒之后的人最好不要再喝酒,不然再次成瘾的可能性大于普通人。
最后还是得提一句,喝酒一定要控制量,还要喝正规厂家的酒。