1茶叶经过不同的加工工艺可分为凉茶和温茶。应该喝冷茶和热茶。晚上喝红茶比较好。因为绿茶属于不发酵茶,红茶是全发酵茶,喝红茶时加牛奶,3、平时情绪容易激动或比较敏感,睡眠状况差、身体较弱的人。