补锌的最佳时间一般是餐后用药,以免减少胃肠道的副作用。锌是机体重要的微量元素,当锌缺乏时,对于婴幼儿来说会引起食欲不振、乏力、不思饮食、头发枯黄。青少年发生缺锌时,除了消化道症状以外,还可出现第二性征发育迟缓。补锌的过程中要经常去医院检查锌的含量,以免补充过量,锌缺乏和锌过量对机体来说都不利。在补锌的过程中要尽量注意不宜补充过多,要严格的按照医生的医嘱来进行。