第一:甜食少吃。糖尿病的出现就是因为体内的血糖比较高,自身对糖代谢出现问题才引起血糖过高的。所以老人家不要吃那些比较甜的食物,如:碳酸饮料、红枣、西瓜等食物,因为那些食物含有的糖分比较多。会加重自己的病情。第二:控制体重。糖尿病的患者身体一般都比较肥胖,出现肥胖也是导致糖尿病发生的一大因素,所以患者平时需要注意控制自己的体重。注意自己每日的摄入量。每天自己适当的做些运动如:慢跑、打羽毛球、饭后散步等都可以。第三:检测血糖。糖尿病的患者,需要注意控制好自己的血糖,所以最好自己购买一个测血糖的仪器,每天都检测下,这样可以很好的关注自己的血糖变化,以便及时的采取相应的措施。