您好,绝经过渡期是指从开始出现绝经趋势直到最后月经的时间,绝经过渡期可从40岁开始出现,历时短的1-2年,长的10-20年。此期卵巢功能逐渐衰退,卵泡数明显减少且易发生卵泡发育不全,因而会出现月经不规律的症状。我国女性平均绝经年龄为49。5岁。请您放松心情,保持健康的生活方式,适当运动。可以多吃一些富含激素的食物如蜂蜜、豆制品等。