很多人都有这样的经验,认为腹泻时应该完全禁食,直到大便正常、变干为止。理由很简单:腹泻的时候,吃什么拉什么,还会加重胃肠负担,导致腹泻更加严重。
实际上,这种经验并不完全科学。因为腹泻不仅让身体丢失大量电解质,还极大地影响了肠道对食物的吸收,如果完全禁食,体内的能量就会渐渐枯竭,身体状况也会跟着越来越糟。正确的做法是:根据腹泻持续时间的长短及次数的多少来选择恰当的食品。例如,病人腹泻初起,处于急性期,腹泻次数多,这时病人丢失较多的水分及钠盐,尽可能让胃肠得到休息。