由于长时间暴露在高温环境中时,体温调节功能失常,使大量热量积聚在体内而中暑。为防止中暑,在高温作业时,可事先服用人丹,十滴水等,或用清凉油涂抹额头。及时补充清凉饮料或淡盐水。发现有中暑者及时将病人抬到通风、阴凉、干爽处,万紫千山给予散热,同时用冰块或冰袋放在头部,腋窝,腹股沟沟等处,用力按摩四肢,一般按摩15到30分钟,经上述处理,轻度、中度中暑多能明显好转。