高血压、高血脂、高血糖,这三高被认为是“富贵病”。可是谁都知道,三高已经成为困扰多数中老年人的病症之一。有三样十分常见的东西,大家有时甚至觉得它们是大“麻烦”,通常情况下都被我们随手丢弃。很少有人去在意它们的好处及用途。一起来看看这三样东西,用它们来做茶叶,泡水喝、好处不止降三高。喝什么茶降三高?这三样常见食材,泡水喝可降三高!
桔皮茶
把桔皮收集用水洗一下,把它放在相对卫生的地方,晾干。桔皮含有大量的维生素C和香精油,桔皮除了香香的酸甜味之外,它还有着一股天然果子的淡雅花香味。每次泡茶之时取适量放入杯中一起泡,您也可单独泡水喝。其味清香,而且提神、通气。尤其是干燥的季节饮它最好,具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能。
玉米须茶
玉米须,可与茶,玫瑰花,菊花等一同泡水饮用。近年来玉米须广被商家收购,它也是一种十分好的中药材。饮用它主要有这些好处:可治疗预防水肿,小便淋沥,黄疸,胆囊炎,胆结石,高血压,糖尿病,乳汁不通。具一些农村郎中朋友介绍,它有解热毒等功效。
桑叶茶
桑葚果,大家都知道其美味又营养,吃了对人体好处十分多。您知道吗,桑叶做茶,对身体好处相当惊人。
桑叶茶采集最佳时间是霜降时节后,有句话“霜打的桑叶是个宝”,采摘新鲜桑叶后对它清洗、晾干、蒸煮、揉搓、再晾干几个过程。先减掉叶柄,清洗,控干水分后将桑叶剪为条状,可采用炒茶叶式进行杀青,然后晒干。也可晒干后上锅蒸10-15分钟左右,静凉后、揉搓挤干水分,匀铺放簸箕里在太阳下面晾晒,干后收藏待用即可。
桑叶做茶富含几十种药物成分,其性寒,味苦、甘。具有疏散风热、清肺润燥和平肝明目的作用。故有:治疗风热感冒、肺热燥痰、头晕头疼以及目赤昏花等症功效。而且长期饮用桑叶茶,具有良好的降血压、降血糖和降血脂的作用,同时具有淡化色斑的作用。喝什么茶降三高?这三样常见食材,泡水喝可降三高!
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