饭前肚子饿的时候可以用开水冲泡,或者吃饭的时候将159加入稀粥里,这样吃营养更易被机体吸收。
159全代餐七天方案可以在每日早中晚各吃一包,再配上一杯水,最好固定时间进食,如果感到饥饿的话可以多吃一两顿,也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。可以当早餐、代餐吃,肚子饿时当点心餐前吃。
159素食全餐还可以代替早饭或者晚饭,根据自身饥饿情况可以做适当调整。