学会正确看待自己也许你觉得自己有一些方面总是做得不好,你渴望改变但是却一直没有办法。首先,你要学会正确地看待自己,接受自己身上存在的不足的方面,接受自己现有的样子,正确地看待它们给自己带来的影响。首先接纳了,然后才有办法去调整和改变。
善于发现自己的优势并加以肯定每个人都有优势与劣势,也许你在某些方面不够自信,也因此处理不好,但是你肯定有你自己的优点的,那些别人所没有的优点,所以,用心去发现和挖掘你自己的优点和长处,并记住它们,时刻温习它们,它们会让你一点一滴变得更勇敢。
常常自我暗示紧张或者害怕的时候,在心里告诉自己,没什么可担心的,我可以,我能够做到。常常运用心理暗示,能够对一个人的心理状态产生明显的影响,当然需要坚持。信息地不断重复会更加牢固地被记住,那么,你不断地对自己进行自我肯定,长期下去,你可以从中获得自信。