孕妇可以吃菠萝蜜,但要适量。菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝。菠萝蜜果肉中存在较多的还原糖和少量的粗纤维。与香蕉、芒果、菠萝和毛叶枣等热带水果相比,菠萝蜜果肉和种子中含有更多的蛋白质、钙、铁、维生素B₁以及其他重要营养成分。在对菠萝蜜微量元素的分析中,发现菠萝蜜果肉钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低。通过研究发现,菠萝蜜的有效成分具有抗氧化、抑菌抗炎、辅助抗肿瘤作用、抑制黑色素生成等作用。