美国超市货架上的牛奶基本都是鲜牛奶,而众所周知鲜牛奶的营养丰富优质。于是有的爸妈就想,既然鲜牛奶营养丰富,那能不能尽早给宝宝喝鲜牛奶来替代母乳或者配方奶呢?
宝宝多大能喝鲜牛奶呢?应该喝什么样的鲜牛奶呢?喝鲜奶有什么注意事项呢?今天我们就来讲讲关于宝宝喝鲜牛奶的问题。想给宝宝尝试鲜牛奶,快来了解一下吧~
一、小宝宝喝鲜牛奶能代替母乳或配方奶吗?
鲜牛奶营养优质丰富,和我们常见的保质期6-12个月的常温牛奶不同。两者的区别在于是加工方式的不同。
鲜牛奶是采用低温巴氏消毒,消灭了牛奶中的有害细菌但保留了有益细菌。它的营养成分优质,不仅富含蛋白、脂肪,还有钙、维生素D等矿物质和微量元素,但保质较短并且需要低温保存。
而普通常温牛奶采用的是高温消毒方式,高温消除了牛奶中的有害细菌,但同时也破坏了牛奶的部分营养结构。因此鲜牛奶的营养比常温奶高一些,口感上也要更好一些。
但从宝宝营养需求和安全上来说,鲜牛奶都不能代替母乳或者配方奶。
一方面小宝宝所需要的营养物质只有母乳或配方奶能提供,鲜牛奶是无法完全满足的。母乳是最适合小宝宝,它的优点就不多说了。对于不采用母乳喂养的宝宝来说,配方奶是专门为成长所需设计的,完全可以满足宝宝的营养需求。
而鲜牛奶虽然富含优质营养,但其中的铁、维生素C等不足,不能完全满足宝宝身体需要,用它来代替母乳或配方奶很容易导致宝宝患败血症或缺铁性贫血等疾病。
另一方面,鲜奶中的蛋白质和矿物质虽然含量高,但浓度也高,蛋白分子很大,小宝宝肠胃系统不成熟,大分子蛋白肠胃很难消化,鲜牛奶会增加宝宝肾脏、肠胃的负担。而且过早喝鲜奶不仅会刺激肠胃内壁,引起肠胃出血,还更容易引起宝宝牛奶蛋白过敏。
二、宝宝多大可以喝鲜牛奶?
根据美国AAP(儿科学会)对宝宝喝母乳(或配方奶)和鲜牛奶的建议是:
6个月以内的宝宝需要喝的只有母乳(或配方奶),不要给宝宝喝水、喝牛奶或其他的饮料。6个月-1岁的宝宝,开始给宝宝添加辅食,可以开始从其他的食物中摄取营养,而不是只能依靠妈妈的母乳或配方奶摄取营养。1-2岁的宝宝:可以开始喝鲜牛奶,但只能喝全脂牛奶2岁以后的宝宝:可以喝低脂或脱脂牛奶
建议宝宝至少1岁之后才能喝牛奶,这是因为宝宝1岁以后宝吃辅食的种类已经很丰富了,很多营养元素可以从食物中直接获得,不需要从母