有外伤可以吃鱼,鱼肉是高蛋白肉类,含有不饱和脂肪酸,比较健康,并且高蛋白的鱼肉、鱼汤,有利于伤口愈合,可以适当多吃。外伤恢复期可以进食的情况下,应该多吃高蛋白、丰富维生素的饮食,可以促进伤口愈合。虽然民间有食物发物一说,比如公鸡、鲤鱼等是发物,也就是会引起伤口炎症,会有所忌口,可避免吃鲤鱼等,可多选择黑鱼、草鱼炖汤,以清淡口味为主。西医并无发物一说,鼓励能经口进食的患者丰富多样化饮食。除了饮食上要加强营养,如果不是下肢骨折等外伤,还应适当活动,循序渐进的增加活动量,有利于血液循环,促进伤口愈合。