我坚持母乳喂养十一个月,尽管比起那些喂到两三岁的妈妈不算成功,还是想写下我的经历供你参考。我在医院工作,宝宝满四个月时开始上班,早八点到晚五点,中午有一个半小时休息。虽然哺乳期按单位规定我可以提前半小时下班回家喂奶(这就算哺乳假了),但事实上我一次也没有享受过这样的福利,因为要处理的事情比较多往往需要在中午加班干活,如果碰到重病人有时到了下班的点还会加班到六七点才能回家。还好在宝宝一周岁前我不需要值夜班。
在上班前一个月左右,我因为学车频繁外出,我们家就开始锻炼宝宝用奶瓶,还好小宝宝没有为难我们,很快就适应了白天用奶瓶、晚上自己吃。 从出了月子奶量上来后我就开始有意识地存奶,用吸奶器吸出来,放在储奶袋里冻起来。冰冻母乳一般要在三个月内喝完,但我们家宝宝最久也喝过五个月的冻奶,也没有喝得拉肚子,相反我们在喝母乳的时期便秘非常严重,转成奶粉后便秘反而好了。
上班后我每天吸奶四次,早五点半(出门上班前)~午休时(中午十二点到一点)~下午三四点忙里偷闲进行~晚上八九点睡前,上班没多久因为工作太忙取消下午的吸奶,每天仅进行三次。我使用美德乐丝韵吸奶器,这台机器的优点是吸力可控、作用柔和、解放手腕,缺点是效率低速度慢,每次排空双侧乳房需要四十分钟到一个小时,每次奶量160-220ml。我看到我同事使用贝亲或新安怡的手动吸奶器,每次只需20分钟,吸得奶量200ml左右,又快又好,就是手腕累,不过习惯了就好(奶量仅供参考,毕竟每个人泌乳量不同)。吸出的奶我灌在储奶袋中,放在单位冰箱里保鲜,下班放在冰包里带回家,到家看宝宝需要,热给宝宝吃或直接冻起来。我使用的是美德乐的冰包,比较小巧易于携带(淘宝随便搜了个图给你参考)。