在出现了免疫系统紊乱之后,抵抗力是会出现下降的,这样身体会经常出现一些病情的,但是在平时要多进行调理,是可以让免疫系统恢复的,平时要多做一些户外运动来提高抵抗力,而且在饮食上也要吃一些清淡的易消化的食物,不要经常的熬夜,也不要经常的到有污染的环境当中去。