你的情况考虑是有胃肠炎或胃肠功能紊乱等引起可能性大,建议清淡饮食,注意保暖,不要吃辛辣油腻和生冷食物,多喝点热水,不要抽烟喝酒,饭后适当活动,可以吃曲美布汀,双歧杆菌三联活菌片和雷贝拉唑一起改善症状,不行的话需要去医院做个胃肠镜检查等具体看下比较好,建议你吃我推荐的药治疗比较好,考虑胃肠疾病引起可能性大,具体需要去医院检查清楚才能知道。