主要考虑是肠胃消化不良导致的,脾胃不和、胃肠道功能絮乱,也可能是着凉受寒引起的,饮食不规律,饮食不当。平时要注意腹部保暖,不要着凉受寒。忌食生冷刺激的食物,细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,养成良好的饮食习惯,少食多餐,平时要多做运动,多锻炼身体,促进肠胃蠕动,可以按摩热敷,有助于缓解恢复。可以服用保和丸、健脾丸、健胃消食片,进行调理肠胃。