有专家表示穿暴汗服狂流汗,消耗的并不是脂肪,而是维持机体新陈代谢的水分,当你补充水分后,大量的体重会回升回来, 实际给你造成的是一种体重丢失的假象快感。而且过量出汗的后果相当危险,轻者会头晕、心慌、胸闷,重者会导致体内电解质紊乱、脱水晕厥。
夏季运动着装 一定要注意最好穿浅色、宽松、棉麻材质、透气性好的衣服,尽量使身体保持清爽。也可以选择速干面料的衣服,这样可以帮助身体保持干爽同时也防止了晒伤的发生。返回搜狐,查看更多