慢性炎症会引起淋巴结持续肿大的,可能有慢性咽炎,清淡饮食,不要吃刺激性食物,注意保暖,多喝水,如果只是慢性炎症引起,很难消下去的,可以检查下喉镜和淋巴结B超,如果一直没有变化,可以不管,定期复查,疼痛需要抗炎治疗的,清淡饮食,不要吃刺激性食物,注意保暖,多休息,多喝水。