如果是海鱼的话,最好不要。淡水鱼就可以的。 1、海鱼和菠萝同食,容易引起肠胃的不适,出现腹泻、腹痛等现象,所以菠萝和海鱼最好不要一起吃,要等半小时左右海鱼被消化的差不多后,再吃菠萝,会比较好。 2、如果是一般饲养的鱼类,是可以和菠萝一起吃的,不会产生什么不良的现象,还能帮助去除嘴里的鱼腥味,解除油腻味。 在吃过饭之后半个小时的时间在吃水果的话是比较好的,因为水果的消化是比较快的,以防造成自己的肠胃出现消化不良的情况就不好了。 菠萝和鱼的营养价值 菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。 凤梨味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。 而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。 鱼的营养价值 鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症。 此外,鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。DHA是促进脑力的关键元素。 菠萝不能同食的食物 1、菠萝+鸡蛋:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化 2、菠萝+白萝卜:身体不适 3、菠萝+牛奶:身体不适 4、菠萝+萝卜:会破坏维生素C 5、菠萝+蛋:会影响消化吸收 菠萝搭配最好食物 1、菠萝+猪肉:可促进蛋白质吸收 2、菠萝+鸡肉:可补虚填精、温中益气 3、菠萝+杨桃:可清热解暑、消食 4、菠萝+白茅根:可清热利尿、止血