蒸红枣的好处主要有以下几种:1.保持血管的畅通,可以促进血液循环,对于老年人来说,吃蒸红枣对人体的健康有益。2.具有安神助眠的作用,改善女性烦躁不安,心神不宁的症状。睡觉之前可以吃一些蒸红枣,可以帮助晚上睡个好觉。3.具有补中益气的作用,对于气血不足,疲倦乏力的患者,具有很好的作用。可以治疗肝炎,肝硬化等症状。