一、火龙果榨汁
材料:1个火龙果。
做法:把火龙果剥皮切块,然后将它们放入榨汁机中,加入适量的水制成美味的龙汁。
它可以在早餐或饥饿时提供。这种火龙果饮食具有很低的热量,不仅可以补充身体营养,还起到减肥瘦身的作用,有效减少食欲和脂肪。这是一款非常推荐的减肥饮品。
火龙果减肥食谱二、火龙果虾仁
材料:
火龙果、鲜虾、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、青葱和少量味精和盐。
做法:
将虾皮倒入碗中,用盐腌一会儿,然后将其取出并放入准备好的蛋清中,加入少许淀粉,顺时针搅拌一会儿,然后倒入少许食用油轻轻搅拌它。备用。
接下来,将少量食用油倒入锅中加热。将新鲜煮熟的虾快速倒入锅中,翻炒几下。
再次放油烧热,然后将准备好的芹菜棒和火龙果片和少许切碎的葱炒熟,然后将虾一起搅拌并平底锅。
这种火龙果饮食非常受欢迎,因为它不仅味道鲜美,而且更重要的是它的卡路里含量非常低。
火龙果减肥法三、火龙果糯米糕
材料:准备一个火龙果、少量的乌梅、黄瓜块、蜂蜜和糯米糕。
做法:先把火龙果肉取出切块,然后取出乌梅肉,然后将黄瓜片、糯米糕和准备好的火龙果片和乌梅肉放入龙果壳中,根据你的添加适量的蜂蜜自己的味道。只做这个龙果蛋糕具有良好的减肥效果。
这是一种非常受欢迎的火龙果饮食甜点。
火龙果减肥食谱四、火龙果黄桃西米露
材料:火龙果、黄桃、西米露。
做法:
1.将火龙果从中间切成两半,用挖掘机挖出里面的肉,然后用贝壳做成一个碗。
2.将黄桃切成小块,将西米煮沸,并在冷水中间切两次,这样煮熟的西米吃掉更多的Q.
3.将龙果肉、黄桃和煮熟的西米放入火龙果壳中,加入糖水或椰汁,或加入蜂蜜调节糖。
小贴士:火龙果可分为三类:白龙果 - 紫红皮白肉,其中散布有小黑籽,鲜食品质;红火龙果 - 红皮红肉,鲜食品质较好;黄火龙果 - 黄皮白肉,鲜食品质最好。