女孩子来大姨妈是进入青春期的标准。月经来潮是生理现象,所以不要惊慌。月经来潮期间需要注意休息,注意保暖,避免着风和受到寒凉的刺激,以免导致以后痛经的情况出现,还可能会影响月经来潮。月经来潮时饮食也需要注意,避免辛辣食品,寒凉食物也不能吃,浓茶、咖啡、酒水也不能喝,因为对月经会有影响,月经期不能剧烈的活动,还是以休息为主。