吃些超级辣的食物,比如一整根墨西哥辣椒。那绝对不是味觉和感官的绝佳享受,但一定能让你涕泪横流。(辣椒据说有助于鼻黏液的积累。)擤鼻涕,当鼻涕开始流出来时,动动下颚。你可能会感到耳中突地一下。
尝试颅荐骨疗法。颅荐骨疗法始于20世纪之交,是一种备受争议的头骨按摩疗法,它试图让“脑脊髓液的自然节奏”重新达到平衡。尽管它被广泛用于失调症状和心理疗法,而且成果各有不同,但对于矫正造成耳内阻塞的咽鼓管压力失衡或许也有帮助。切记,关于颅荐骨疗法的许多说法都尚存疑问。不过还好,你只是要舒缓耳内压力,而不是治疗像癌症这样的大病。