从个人的角度来讲想抑制子宫收缩,一般没有什么最好的办法。但是应该搞清楚什么时候会发生子宫收缩,女性在月经期由于子宫内膜的剥脱形成经血,需要通过子宫收缩排出体外,这时候有子宫收缩可以出现下腹部的隐痛、胀痛。为了缓解这种因为宫缩引起的不适症状可以喝热的姜糖水、热红糖水,当然也可以外敷热水袋来缓解因为宫缩引起的不舒服。另外,在产褥期妊娠的大子宫也需要通过子宫收缩逐渐恢复到非孕状态。当然,还包括一些流产以后由妊娠的子宫逐渐恢复到非妊娠的状态,当因为子宫收缩出现腹部疼痛的时候,都可以按月经期下腹部疼痛的方法去处理。所以,抑制宫缩没有什么最好办法,只能不要受凉,通过热敷保暖来缓解因为宫缩引起的症状。