你好,根据你的描述,初步考虑可能与平时的不良生活饮食习惯,肠功能紊乱,便秘或肠道疾病等相关,建议注意饮食规律,避免辛辣、刺激性、油腻的食物,清淡饮食,多喝水,多食新鲜蔬菜水果,养成规律排便的习惯,去医院消化内科进一步检查后,服用润肠通便的药物。