在备孕阶段男性是不需要口服叶酸的,男性需要戒烟戒酒,可适当补充维生素和钙。同时远离辐射较大的场所,禁止吸二手烟。要求女性在备孕阶段和整个妊娠期口服叶酸片,可预防胎儿神经管畸形发生。建议用量根据医生的医嘱服用,不可过多服用,一般每日0.4毫克用量,服用至孕后三个月左右。