您好,根据您所描述的情况是由于更年期综合症所引起的睡眠不好,您可以去医院抽血检测一下激素6项水平,查明原因后根据检查结果,在医生的指导下进行针对性调理。建议您平时注意休息,不要劳累,保持心情舒畅,避免紧张情绪,适当的锻炼身体,增强体质。