口臭者应尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,还要注意讲究口腔卫生。也可以用以下方法来去除口臭:1、牛奶去除法喝1杯牛奶,臭味也可消除。2、吃大枣去口臭法嚼几个大红枣也能快速去口臭,可以选用干枣。3、盐水漱口法当早上起来的时候出现口臭的话,则可以用盐水进行漱口,也可以将盐水含在口中片刻,这就可以起到消灭引起口臭的细菌了哦。4、茶叶去除法嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。5、嚼口香糖去除法口香糖具有清新口气、去除口臭异味的作用,有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。6、含姜片去口臭法对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝点生姜水还能预防空调病。7、蜂蜜去除法取一小勺的蜂蜜,然后放入温开水中进行混合,充好后既可以饮用