胃不舒服可以喝酸奶。酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。酸奶的特殊营养价值在于酸奶里面有活的对人体有益的乳酸菌,它能分解鲜奶中乳糖而产生大量的乳酸,可使人体肠道呈酸性。这种酸性环境,不利于腐败菌的生存和繁殖,可抑制菌在人体内的产毒作用,酸奶中的乳酸菌含有清理肠道,促进消化的作用。