引起肾虚的原因有很多,与患者平时生活不规律,严重透支身体有关;当患者的精神压力过大、长期焦虑抑郁也会引起肾虚;当患者性生活过度或是有手淫史都是引起肾虚的原因。会表现为潮热盗汗,耳鸣头晕,女性会有不孕、男性有不育、少精、房事不佳等。如果患者有肾虚,可以通过食补,吃一些黑色食物。黑色入肾,当出现肾虚症状的时候可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳,桑葚等,对于肾虚症状都有很好的调理作用,但是需要长期食用。也可以通过药补,有很多中药是具有补肾作用的。肾虚患者需要及时治疗,否则影响身体健康。