按摩涌泉的禁忌
涌泉位于足底,是肾经的首穴,按摩涌泉可以强身机体,防病治病,但是按摩涌泉是有禁忌证的,不可盲目进行按摩。怀孕的人群或患有高血压的人群是不能按摩涌泉穴的。再者,按摩涌泉穴虽然可用于急救,但是是作为一种应急手段使用,处于高热或昏迷期间的人情况十分严重的情况下是忌按涌泉的;第三,女性经期忌按涌泉,因为涌泉有活血散瘀之功,而女性经期需要补气补血,盲目按摩反倒容易影响生理健康。
涌泉穴的正确按摩方法
晚上睡前先用40度的热水泡脚,泡到全身发热之后,用拇指指腹直接按揉涌泉穴3-5分钟,每天按揉1次。
按摩涌泉功效和主治疾病