你好,性生活后很累,说明性生活的频率太高,导致体力消耗过大引起疲劳感。建议应该控制性交频率,性交时间不要太长,应该注意休息,加强营养,适当运动,只有将身体的状况调整好,性交后没有感觉到疲惫,这样的性交对人体才有益。性交后感到第二天疲劳,建议应该适当减少性交次数,每次性交的时间不要太久,应该适当补充各种营养素,比如鸡蛋、牛肉、羊肉、青菜、水果,只有身体状况好,性交后不疲惫,才是正常的。