阳气不足的人,可以多吃点补充阳气的食物,还要注意少吃伤阳的食物。 伤阳的食物是比较多见的,比如冰可乐等生冷寒凉的食物;火龙果、西瓜等凉性的水果;烧烤和火锅等高油脂的食物;还有就是腌制的食物这种含有大量盐分的食物,这些食物吃下去会加重身体的代谢和消化负担,从而得要消耗体内的阳气来运化,若经常吃,就容易出现阳气不足的现象。 阳气不足对身体的负面影响是比较大的,想要补充阳气,不妨就经常吃以上这三种食物,少吃伤阳的食物,这样体内的阳气才能一直足足的。