一般认为在坐月子期间吃香蕉不会回奶。
香蕉是一种常见的营养丰富的水果,含植物纤维且果肉软滑,热量高且富含钾和镁,适宜产妇食用,对于恢复体力有很大的帮助。另外因为坐月子期间产妇需要静养休息,此时的运动量会大大地减少,因此很多产妇都会遇到便秘的难题,而香蕉含有大量的纤维素和铁质,产妇在坐月子里适当地吃点香蕉能够促进肠胃蠕动,有通便补血的作用,防治产后便秘和产后贫血,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。此外,香蕉还含多种微量元素和维生素,对增强免疫力,增加对疾病抵抗力,提高奶水的质量都有好处。
同时,有研究表明香蕉含有一种能令人愉悦氨基酸,对缓解产妇产后抑郁情绪有积极作用。