1、对于上班簇,一般假期都有限,很希望游西藏更多的景点。对于一些从未或很少到高海拔地方旅游过的游人,建议可以先去一些海拔3000米以上、或4000米以上的地方适应高原环境、并多去旅游,这样到后可能就不担心高原反应。 2、如果不会高原反应,当然可以不在多耽搁时间了。例如,我夫妻俩人现在旅游时,都可以第一天就住宿海拔4000米以上的地方,也不会担心高原反应。 注:在近三年内,我夫妻俩人经常自驾游,尤其喜欢自驾游海拔3000米以上的地方。例如,2017年端午节,我自驾游翻越雪山梁子(垭口公路的海拔4007米、雪山梁观景台3960米),当时从雪山梁观景台徒步到雪山梁子观雪宝鼎。
2017年6月中旬,我夫妻俩人从海拔3300米的沟口徒步十多公里到达海拔4800米的雪山垭口,往返7小时。
2017年7月下旬到8月初,我自驾游稻城亚丁、色达
2017年国庆长假,我夫妻俩人自驾游青海三江源保护区,当时连续三天住宿海拔4200米或以上的地方,其余5天住宿海拔3300米以上的地方,我俩没有准备预防或缓解高原反应的药品。