冬天尤其要避免皮肤干燥和皴裂。想拥有好皮肤,冬天就必须加强保养。寒冷的天气会伤害皮肤,使它变干,造成很多问题。尽量用衣服把皮肤遮好。露在外面的皮肤要涂润肤乳或含羊毛脂的护肤品。比平时多喝水,保证身体水分充足。空气中的水分会凝结成雾或雪,所以寒冷空气的湿度很低,会吸走皮肤的水分,使它变得干燥。[1]X研究来源前往来源
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使用有效的护肤品
涂防晒霜。脸部和身体都要涂,这点很重要。太阳光中的紫外线对皮肤伤害很大,日晒床也是如此。有阳光的日子出门要做好防晒,尽量不要使用日晒床。防晒霜的防晒指数至少要达到15。出门前30分钟涂,好让身体有时间吸收它。出门20分钟后补一次。如果淋湿、出汗或整天在沙滩,还要再补涂。也许你涂的防晒霜不够多。每个部位大约要用两根手指的量,身上11个部位都要涂到,分别是脸、双肩、双臂、左右胸、左右大腿和左右小腿。不需要用太高的防晒指数。防晒指数15已经够了,再高一点也不会有额外的效果。防晒指数高不等于可以减少涂的量,你一样得涂那么多。