第1次吃槟榔如果出现了口腔的疼痛,应该做到以下几点:1、如果在24小时之内,最好是禁止一切辛辣、刺激、温度高的食物和水,要绝对禁止,并且用温开水进行漱口,暂时不要用特别的药物或者漱口液。2、48小时之内如果症状还没有改善,建议可以用一点盐水漱口,也不要吃辛辣、刺激性或者温度高的食物和水,如果症状明显缓解了就继续保持这个习惯。3、72小时如果还出现疼痛,建议要尽早去正规医院的口腔科或者口腔医院进行专业检查,看黏膜和牙齿周围、牙龈有没有溃疡,或者是相应的损伤,给予及时的处理。