家中父亲、母亲或外祖父有脱发的,后辈患病率约是无遗传史患病率的2.5倍。不健康的生活习惯及饮食习惯,是脱发的诱因,可能会提早、加速脱发进展。但家族遗传是主因。
另外就是我在上面提到的双氢睾酮
双氢睾酮和遗传基相互作用
也就是说少任何一种,都有可能不会脱发。但双氢睾酮又是人体必不可少的一类雄激素,只在于浓度高低而已。
临床医学证实,脱发的原因是体内的雄性激素睪固酮,在体内转换的过程受到5a还原酶(代谢所需的酶类)的调控时,产生的代谢物为双氢睪酮 (DHT),而DHT 在毛囊接受器上的结合力更远超过睪固酮,进而诱发了相关之基因调控,导致毛囊萎缩、生长期缩短。
可以说,脱发原因主要是 DHT 在作祟,在与毛囊上的雄性荷尔蒙接受器结合后,引发一连串的毛囊萎缩、头发变细,甚至造脱发。一般来说,男性DHT在18~579都是正常的,女性的范围是14~15.6,单位是pg/ml(通过血液可测量)。
所以,想从食物角度防治脱发,可以多吃点牡蛎,因为有研究表明雄脱患者体内的锌含量普遍都低于正常水平,而牡蛎的锌含量比较高人体吸收较好。
下面再通过更详细、分类更准确的来分享一些食疗方法。