食用建议:少吃枸杞
少吃原因
咳嗽应少吃枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等,具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。如果是呼吸道感染引起的咳嗽,不可以吃枸杞,会加重炎症;如果是由于肺肾两虚型支气管哮喘的咳嗽则可以吃枸杞。故咳嗽时,需分清病因,且建议少吃枸杞。
怎么吃
枸杞可直接食用,可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。可搭配红枣、黑糖、红豆、姜熬制成汤饮。
饮食建议
咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状,常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入,可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:
1、应保证优质蛋白摄入,如瘦肉、鱼、蛋、豆类等;
2、适量摄入脂肪成分,注意清淡,少肥肉、荤油;
3、碳水化合物摄入应适量,避免加重心肺负担;
4、宜食富含维生素食物,可改善食欲及消化吸收功能,满足机体需求;
5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入,适当增加鱼虾、淡菜等食物。
咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类,有利于恢复健康。