维生素c片晚上吃好,因为维生素c片在睡觉前服用吸收的比较好。维生素c的排泄量是在睡眠期间,因此肾脏的血液流动就会下降。所以,在睡觉前服用维生素c,血液浓度会降低的慢一些。祈祷祈祷
|维生素C是适合在用餐后服用。维生素C是水溶性的维生素,大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。希望对您有所帮助,有问题沟通。
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