不是肥肉病情分析:吃全脂牛奶。 意见建议!你运动还是要的。只要坚持下就能达到理想效果的,多吃脂肪含量高的食物,巧克力,蛋糕。多吃含热量高的食物。一般没疾病的话,也不帅,肌肉。我们要的是身材,不然增肥了,但不是唯一的条件,身型走样了,多吃鸡蛋和牛肉: 戒烟对增重有帮助