维生素e月经期可以吃的,对月经没有影响,不用担心。月经期不要吃活血的药物,也不能吃止血的药物,有引起内分泌失调、月经不调的可能。维生素e有淡化色斑的功效,有美白养颜的功效。但它也是药物,一定要在医生指导下用药,不要随便吃,吃多了的话也会对身体有一定的损伤。月经期注意适当休息,不要进行剧烈活动,不要吃生冷辛辣刺激性食物,不要生气,不要喝凉水。