对于胃不好的人来说,在日常生活当中,必须要管理好自己的日常饮食,一定要注意尽量保持饮食的规律,营养的均衡,同时也要在平时多吃一些有助于养胃的食物,避免食用伤胃的食物,常见的养胃食物,大部分都是温软、易消化和素馅的食物,比方说粥、面食、山药、红薯、卷心菜等等。而伤胃的食物,也就是我们常说的生冷、坚硬,辛辣刺激等食物。一旦过多地食用这些食物,就势必会增加我们内部消化的负担,非常不利于胃部健康。