白开水和矿泉水喝哪个我认为差别不大,关键还是你每天喝的量。
矿泉水宣称说有很多矿物质什么的,但对于补充人体来说,真的是非常微弱了,不需要喝水来补充,更关键的是吃的食物。而且一些地区的自来水烧出来的白开水矿物质可能更高。
此外,不要相信什么喝XX矿泉水可以调节体内酸碱度啊之类的,都是噱头,喝进去人体自己就调节了,轮不到它去调节。
有些矿泉水属于硬水,比较适合煮意大利面\ud83c\udf5d,口味更好。
我觉得矿物水比白开水好的一点就是它很方便啊,随买随喝,不过某品牌不也出来瓶装的白开水嘛,归根到底就是口味上的差别更大。
但不管什么水,一天也要喝够1.5-2L哦! ...展开全文c
煮沸后自然冷却的水叫白开水。 白开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力。 温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸,从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。 另外,水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。