病情分析:你好,坐月子是可以吃花生的,也可以吃花生酱,猪脚还可以吃酒酿,花生,最好是煮熟,这个对下奶比较好,如果你奶水比较好,可以少吃一点,饮食是可以吃一些营养丰富的东西,像荤菜类的辛辣食物,这些避免不了吃一般哺乳期东西都可以吃,尽量的避免一些垃圾食品即可,祝您愉快