很多人发现自己的牙齿有点松动,尤其是年龄大一点的人。牙齿出现松动之后,很多人就会比较担心牙齿出现掉落的情况。其实牙齿出现松动,主要是由于牙龈出现萎缩导致的。因此在发现牙齿出现了松动之后,要及时的采取一些应对的方法,下面就来和大家说说。
一、少吃坚硬的食物
坚硬的食物要少吃,因为牙齿上包有一层珐琅质,平时如果经常吃坚硬食物的话,容易让这种物质出现磨损的情况,进而也容易使牙本质“暴露”在外,在这种情况下,牙齿就会出现松动的情况。所以在日常生活中,坚硬的食物需要少吃一些。
二、多补充维生素c
生活中可以多补充一些维生素C,维生素C对牙龈有极大的好处。不仅能够增强牙龈的免疫力,还能够缓解牙龈萎缩的情况。所以多多补充维生素C,可有效防止牙齿松动。
三、选用含氟牙膏
在牙齿出现松动的时候,牙齿的质地相对来说会比较的脆弱,因此在牙膏的选择上就应当要有针对性,可以选择含氟牙膏。因为含氟牙膏能够增强牙齿松动部位的质地,经常使用这类牙膏,可以使自己的牙齿变得坚硬。
四、按摩牙龈
除了刷牙和饮食之外,还可以利用自己的手指对牙龈进行按摩,这样做的目的是为了促进血液循环,除了好好刷牙之外,还可以适当的用手指按摩一下牙龈部位,按摩牙龈可以促进牙龈的血液循环,使自己的牙齿更加的坚固。
如果按照上面的这四种方法来做,相信牙齿送到的现象会得到缓解。