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保持皮肤清洁和湿润。照顾好皮肤:每天用温和的洗面奶清洗,每周去角质一次或两次,每天保湿。 去角质有助于去除死皮细胞,使皮肤看起来更嫩、更干净。污垢往往会导致皮肤暗沉。
按摩皮肤。和运动一样,皮肤按摩也能促进良好的血液循环。 睡前花点时间将乳液或芦荟胶彻底按摩到皮肤上,以充分吸收。
方法3 的4:
使用家庭治疗方法和美白霜
去除已被晒黑的皮肤。由于黑色素加速合成,晒过太阳的皮肤通常较黑。当被太阳晒黑的皮肤变干,并从身体上掉下来时,暗沉的肤色自然就消失了。 你实际上不能将已被晒黑的皮肤变白,但可以通过温和地去角质来加快这个进程。为了保护皮肤,去角质的频率不要超过每周两次。[10]X研究来源前往来源
用含大量乳酸的食物来治疗皮肤。这有助于缓解干燥、粗糙或被晒黑的皮肤。把它们作为面霜和去角质剂,去除死皮层。[11]X研究来源前往来源睡前将一层薄薄的酸奶涂抹在皮肤上,10分钟后用温水冲洗干净。 或者将一汤匙燕麦片、番茄汁和酸奶混合在一起,制成面膜涂在皮肤上,30分钟后冲洗干净。[12]X研究来源前往来源
使用维生素C。直接将富含维生素C的食物,如柑橘类果汁涂抹在皮肤上,帮助去角质和淡化黑斑。 不要将柠檬酸涂抹在脸上,使用柑橘类果汁的频率也不可超过每周一次。[13]X研究来源前往来源用棉球蘸点果汁,涂在皮肤上,10-20分钟后冲洗干净。[14]X研究来源前往来源
用姜黄粉或鹰嘴豆粉制成美白面膜。将鹰嘴豆粉与玫瑰水或姜黄粉与黄瓜汁混合,制成容易涂开的浓稠糊状物。将其涂抹在皮肤上。 等它变干或30分钟后冲掉。[15]X研究来源前往来源
将皮肤浸泡在米水中, 也就是清洗大米后剩下的水。你也可以在皮肤上擦生马铃薯,以达到美白效果。20至30分钟后用温水冲洗干净。