凌晨三点醒来睡不着觉如果是暂时性的多是因为一时的情志刺激,例如惊恐、悲伤、兴奋过度等引起,或者生活环境的改变,如过冷、过热、噪声、强光等引起,这些不是病态大部分是一过性。还有一些是生理性,如一些老年人睡眠时间减少,醒来不能再睡,但白天精神体力正常,也没有其他不适感觉,也不是病态。排除上述因素而产生的失眠多为病态。失眠的原因有很多种,总的病机为阳不入阴,心神不宁。具体可以分为以下几种:1.肝火扰心,肝郁化火,上扰心神而失眠。2.痰热扰心,痰热上扰,则心神不安而失眠。3.心火炽盛,扰动心神而失眠。4.心肾不交,则心神不安而失眠。4.心脾两虚,心血不足,则心神不安而失眠。5.心胆气虚,则心神不守而失眠。