导致心跳加快的原因很多,有病理性的,也有生理性的。病理性的心动过速常见的有病态窦房节综合症、各种原因导致的心肌损伤后的代偿性心跳加快等。生理性心跳加快主要是在人体活动突然增加的情况下,为了适应这种活动增加后全身对血液的更多需求而心跳增快,以供应更多的血液,比如:从睡眠状态到清醒状态,从静止状态到运动状态,从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态;另外,还有从卧姿到坐、立姿,从坐姿到立姿,由于需要心脏把血压到更高的地方,也需要提高心率。从你说的情况判断,可能有点植物神经失调,建议调整生活节奏,增加室外运动,缓解过大的工作压力或心理负担。