哭是发泄情绪的一种方式,哭泣本身也是抑郁症的临床表现之一,而抑郁症大多是因为一些负面情绪,没有得到及时有效的释放,久而久之才积累至疾,所以作为个人或患者家属,需要更多的是去理解这种病态的表现,而且在心理学上其实哭本身是患者宣泄情绪的一种手段,有时候哭出来对患者舒缓病态的情绪可能也是有帮助的。研究表明长期压抑哭泣本能的人,更容易患有焦虑症、抑郁症,也会危害身体健康导致各类身心疾病。哭泣是一种健康宣泄情绪的方式,哭泣不仅能够帮助我们进行内在的清理,还能排出身体和情绪的毒素。