一旦发现问题,要及时治疗。 对于青年人,如果长期、长时间地使用智能手机、平板电脑等电子产品导致用眼过度,就会像陈先生一样,容易患上“眼中风”,甚至有失明的风险! 对于“眼中风”, 北京同仁医院眼科副主任医师王聪解释称,“眼中风”医学上称为视网膜动脉阻塞。 因为它动脉阻塞和脑中风有点相似,所以俗称“眼中风”。 1. 控制用眼时间 用眼大概一个小时左右出去走一走放松一下,大概5分钟到10分钟再回来继续用眼; 2. 远眺 楼层比较高或者有阳台、窗户的话,也可以往窗外远眺大概1分钟到2分钟; 3. 控制亮度和距离 平时看手机的时候尽量把屏幕的亮度调低一点,和屏幕的距离大概30厘米到50厘米; 4. 姿势要端正 躺着歪着这样的姿势对眼睛非常不利; 5. 尽量避免昏暗环境下看手机 在夜间用眼尽量有一个背景光,这样的话用眼比较好。