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健康科普
《黄帝内经析义》认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义:
一是适应四时的养生方法,生长属阳,收藏属阴,所以,春夏养生长之气,即为养阳,秋冬养收藏之气,即为养阴;二是养阳指养心、肝二阳脏;养阴指养肺肾二阴脏;三是养阳要顺从阳气生长的特点,使阳气生发;而养阴要顺从阴气收藏的特点。
季节不同,养生的原则和方法就不一样,人具体到春、夏、秋、冬四季,人们又怎样养阳、养阴呢?
《内经素问.四气调神大论》里有较详细的阐述,现摘录于下:
“春三月,此谓发陈、天地俱生,万物以荣。