长痘和玩手机没有任何关系,是不注重休息,身体内分泌失调导致,或是上火引发的。建议多喝水,少食油腻,不熬夜,过段时间就会慢慢消失,千万不要挤压。少吃脂肪高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料。平时要有坚持运动的习惯,另外情况严重的,可以看看中医吃点中药比较好。