本视频已纳入“互联网+健康扶贫”知识库　发布时间:　\ue50a2019-10-25　\ue50b视频内容　经期可以泡脚,中医认为脚上有很多的穴位还有反射区,当人们用热水泡脚的时候,就会刺激穴位和反射区,促进脚部的和全身血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调节全身的作用。泡脚可以使血液循环加快,让人出汗,不仅能够缓解疲劳,还可以改善人的睡眠,还能使某些毒素随着汗液排出,起到驱寒的效果,能有效地解决因受宫寒而导致的痛经和月经不调。可以在泡脚的水里加入红花、生艾叶、花椒等中药,能够起到更好的作用。