财富:　8720　发贴:2015　RT　我喜欢金枪鱼的,埃。。。。这个号称热量不高的。。。。不过我不信。。。　谁知道大概能有多少热量,1500卡有么?　财富:　3759　发贴:319　哇···好恐怖哦···1500大卡··我一天的热量了啊··　财富:　8046　发贴:1313　反正肯定不低,有那么多的酱~　财富:　1916　发贴:766　``````我这4天吃的加起来估计也没有1500啊!　财富:　543　发贴:126　我超级爱吃,可是现在不敢吃了　财富:　8720　发贴:2015　flinna写道:　哇···好恐怖哦···1500大卡··我一天的热量了啊··　要减肥的话,一天只能吃几百卡,100多卡就瘦不了了。。。。　财富:　8720　发贴:2015　flinna写道:　哇···好恐怖哦···1500大卡··我一天的热量了啊··　要减肥的话,一天只能吃几百卡,1000多卡就瘦不了了。。。。　财富:　315　发贴:91　一天只吃几百卡....我会没办法做其他事情的　=　=...　财富:　315　发贴:91　我觉得还是要根据个人情况而定吧　财富:　2306　发贴:245　1500卡?!应该没有那么高吧。我见过subway官方的热量分析。一个素的标准大小的三明治大概是900kj。肉的话应该有1000多kj。金枪鱼也就400kcal吧。金枪鱼本身是高蛋白低脂肪的。对减肥很好。吃的时候你叫它不要放酱、奶酪,然后用全麦面包。这样会更好。　财富:　2306　发贴:245　subway在国外是以“健康、营养、新鲜”著名的哦~~　财富:　136　发贴:1　官网上都有　不加芝士是530卡　算你用的是全麦面包　不加蔬菜的酱料　一般用蜂蜜燕麦面包就是加50卡　那就是580　加芝士　40卡　就是620卡　加蔬菜酱料三十卡　基本在650卡左右　等级:　绿　财富:　14076　发贴:5777　拜托~食物库就有好不好~