妻子为丈夫做的饭菜热量都远远超过她身体的需要。再加上饭菜中蔬菜和酸奶制品越来越少,而肉、碳水化合物和脂肪越来越多。有的妻子还得吃孩子剩下的,这样她摄取的热量将大大超过日卡路里量。
和丈夫一同进食。有时候,妻子并不觉得饿,但也得和丈夫一样吃得饱饱的,而且正餐最后还用甜点心。医生指出,妻子同丈夫一道进餐所摄入的热量要比身体所需超量许多。
减量的体育锻炼。如果说姑娘在婚前还经常光顾体育馆和舞厅,那婚后为了家庭的幸福就该对它们说再见了。家务劳动、做饭和看孩子,已经占去了所有空闲时间。
酒量增大。又是和丈夫一道常常喝上一杯啤酒或葡萄酒。众所周知,酒本身就含有高热量,而且它还能诱发食欲。
另外据俄罗斯内分泌医生安娜·格拉兹叶娃所言,服用避孕药也有可能使结婚女子发福,这种情况尤其多见于服药的头2至4个月。
不过最主要的原因还是怀孕、分娩和喂奶期间的激素“风暴”。应该指出的是,在一年之内,只要生活和饮食都有规律,那些多增加的分量会自行减退。
认定是否发胖的最简便方法
认定是否发胖的最简单方法是看自己采取坐姿时肚皮有几道褶子。如果是4~5道,每道厚度约有1.5厘米,则说明还不用发愁。如果是3道或甚至更少,就说明该考虑减肥了。