灸大夫　-　【CCTV互联网+中医行业合作伙伴】　16年智能无线艾灸仪i9上市,淘宝众筹503万完美收官　8年老牌企业　\ue50a优质内容　\ue50b\ue50a原创　\ue50b\ue50a已认证　\ue50b\ue50a来源:灸大夫　\ue50b\ue50a发布时间:2019-04-22　16:27:04　\ue50b\ue50a阅读次数:38,718　\ue50b\ue50a次　\ue50b本文摘要:　您正在阅读的是《艾灸的好处与功效》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供灸大夫特色产品,及相关搜索信息!　⊙任何艾灸及产品问题请联系:罗老师(微信/电话)189-2840-1665　经常会有朋友在后台留言:　经常听别人说晚上阴气重,不适合做艾灸,晚上做艾灸会对身体造成极大的影响!那白天没时间做,晚上又不能做,岂不是没机会艾灸了呀?　说到艾灸,当下的现状是:很多人白天要工作、晚上下班,吃完饭后,才稍有休息时间,这会儿才有空闲来艾灸,这样一来往往艾灸完都10点多了。　常有说法说晚上不要做艾灸,认为百脉要修养,晚上做艾灸会影响睡眠。但是,根据当代人的生活习惯,总不能为了治病养生,白天不工作了吧。　那么,晚上到底能不能艾灸呢?今天咱就来细说一下艾灸时间~　中医养生讲究的“顺天时”　其实艾灸是顺应这个自然法则的。　《素问·生气通天论》里说:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已需,气门乃闭。”　意思是:人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关,早上阳气生发;中午阳气最盛;晚上阳气潜藏,毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。　晚上的2个时间段:　9点-11点:　属于亥时,也就是“人定”。也就是说,这个时候“人应该安静下来了”。亥时,又是三焦经当令,三焦经主管百脉通五脏,如果这时睡觉:百脉受益,一生无大碍。就是这时不睡,也应该安静下来,安五脏以利睡眠。　11点-1点:　这时是子时,三焦经大家不太熟,但是稍有养生常识的友都知道“睡子午觉”。大睡子时觉,就是这个时候。子时是自然界和人体阴气最盛,也是人体经气”合阴“的时候,这时睡觉最利于”养阴“。　而艾灸主生发,是生发阳气的。因此晚上艾灸影响睡眠。　影响睡眠事小,伤阴就事大了!那么上班族早出晚归,下班后吃饭、洗刷完后已是9、10点了,到底还灸不灸呢?　灸,又怕伤阴!不灸,那就真没什么时间可以灸了!　到底可不可以灸呢?　灸!　只是说:晚上灸不好,但并不是说绝对不能灸!　因为:　首先,　艾灸并