茶叶泡得过久、过浓后,其中鞣酸可直接刺激胃黏膜,导致恶心,胃胀。但对于一些喝茶爱好者,可喝少量的淡茶。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。老年人一般适合饮用红茶及普洱茶。咖啡中含有咖啡因会过度促进胃液的分泌,引起胃酸分泌过多,促使胃黏膜充血,给胃带来不好的影响。咖啡接触空气时,会发生氧化,变为不饱和脂肪酸,它可以进一步加重胃酸的分泌。所以胃病患者不应喝咖啡。尤其是有胃溃疡或有烧心症状的人更不能饮用含有咖啡因的饮料,避免加重病情。碳酸饮料一进入胃就会发泡,给胃壁以强烈的刺激,促使胃液分泌。而且碳酸饮料常常在空腹的时候饮用,因为分泌的胃液没有食物可以消化,就会直接刺激胃壁,更容易导致胃病的发病,如果有溃疡,就会使之进一步恶化。
(6)不能蹲着吃饭
我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯。蹲着吃饭,腹部受到挤压,除胃肠不能正常蠕动外,还会使胃肠中气体不能上下畅通,造成上腹部胀满,还容易发生胃食管反流病。进餐时,胃的蠕动量和张力增加,需要大量的血液,而蹲着血液对胃的供应受到影响,就会直接减弱胃的消化功能。因此,蹲着吃饭会导致胃病的发生或加重。
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