十香菜是自然界中特别常见的绿色草本植物,它也叫刘兰香或者绿薄荷,是一种带有浓郁香气的绿色蔬菜,它能健脾开胃,也能提神醒脑,更能为人体补充丰富营养,不过十香菜在食用时也有一些禁忌,人们在食用它以后最好能多做了解。十香菜的功效与作用
1、补充营养
为人体补充营养是食香菜最重要的功效,它营养价值极高,人们食用后能吸收丰富膳食纤维和大量碳水化合物,还能吸收多种矿物质和维生素,能满足人体正常工作时对不同营养的需要,也能清理身体内的毒素,对维持人体健康有很大的好处。
2、清热解毒
十香菜是一种性质寒凉的绿色蔬菜,他能清理身体内的热毒,并能预防多种上火症状出现,平时他特别适合那些热性体质的人群食用。另外人们出现咽喉肿痛和口舌生疮等不良症状时,多吃一些十香菜还能让症状很快减轻,能让人体尽快恢复健康。
3、消炎杀菌
消炎杀菌是十香菜最重要的功效,它含有丰富的挥发油和一些天然药用成分,能消灭人体内的敏感菌和致病菌,可防止上呼吸道感染出现,也能让人类的气管炎和咳嗽痰多等症尽快好转,另外它对人类皮肤表面的真菌也有明显消灭作用,人们在出现皮肤痛痒或红肿疼痛时把他捣碎以后外敷在皮肤表面,就能让症状减轻。
4、去除异味
十香菜具有浓郁而持久的香气,去除异味是它的主要功效,平时把它摆放在室内,能去除室内空气中的异味,把它摆放在冰箱中,则能去除冰箱中的衣物,那出现口臭时直接嚼食十香菜还能清新口气,能让人们的口腔异味很快消除。
十香菜的禁忌
十香菜无毒无副作用,人们食用它时禁忌也不多,只要不过量服用,不食用腐烂变质的十香菜就不会对身体产生不良影响。