急性的肠胃炎一般是由于饮食不洁或者受凉引起的,暂以米粥饮食为主。建议你吃点清淡的饮食为主,平时注意休息,注意天气变,适当加减衣服,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合,如有不适建议到当地医院检查治疗。建议近期少吃蔬菜水果等含纤维素高的食物。建议吃小米粥调理。辛辣刺激性食物。