语音内容
造成基础代谢低的原因,目前可以总结为下面几种:第一,年龄变大造成的,一般在25岁时,人体的基础代谢率会达到峰值,但年龄增长之后,每隔10年就会降低2%~5%,人为无法改变。第二,经常熬夜影响的,比如生长激素可以维持基础代谢率,且在晚上11点到凌晨1点分泌,若超过此时间段没有入睡,生长激素分泌量就会降低,会间接影响到基础代谢情况。