当你对孩子发脾气时,该怎么办?　翻译:王卫　所有的父母都会有对孩子发脾气的时候。　总是处于压力状态,对我们没什么帮助:我们到得比约定的时间要迟,到最后的时刻才　想起该做的事情,　也有对健康状态和家庭财政收入的担心——这份压力清单长得似乎没有尽　头。在忙得面红耳赤的时候,孩子插了进来。他或因为丢失了运动鞋而让我们操心,或突然　想起他需要一个新的笔记本,或欺负他的小弟弟,又或是当下很好斗。这个时候,我们就崩　溃了。　当我们冷静的时候,老实说,我们知道自己因为在平静的状态中,能处理好亲子关系中　的任何调整。但当处于愤怒的风暴中心时,我们为自己找到了发脾气的正当理由。你会觉得　为什么这孩子这么粗心大意,不顾及别人感受,这么不懂得感恩,甚至还很刻薄!　但不论我们看到孩子的行为多么激进,　这个行为不会引发我们的暴怒反应。　我们看到孩　子的行为(例如:他又打了她!),我们就会得出一个结论(他是不是有心理不正常!),　然后这些就引发了其它的结论(例如:我这个母亲太失败了!)。这些想法引起了害怕、气馁、内疚等一系列失控的情绪。最好的防守方法就是去进攻对方,因此我们愤怒地大声管教　孩子。而这整个过程仅仅需要两秒钟。　孩子只是诱发了我们的情绪,　而不是导致这些反应的根本原因。　任何使我们情绪失控的　事情都会有深层的原因,　这些原因根植在我们自己生命早年对某些经历里。　我们童年时遭遇　过由亲子关系带来的创伤,而孩子却揭露了这些伤疤。我们了解这些,是因为我们在那个当　下失去了清晰思考的能离,然后我们像小孩子一样行事,把怒火发泄到别人身上。　别担心,　这是正常的。　我们都是带着某些在自己的童年时期受到的伤害进入为人父母的　关系中,　而我们的孩子会面对那些伤痛。　我们可以预期孩子们有时的做事方式就像要将我们　送上悬崖一样。这是为什么我们作为成人的责任就是,离悬崖远一点。　为什么我们会对孩子大发脾气?　父母和孩子都有任何他人所不能及的触发对方情绪失控的能力。　因此,　即使作为成年人,　我们也常常对自己的父母有不理智的行为。　(还有谁比你自己的父母更能让你容易恼怒,表　现的像个孩子呢?)　同样地,我们自己的孩子也能精准地触动我们情绪失控,因为他们是我们的孩子。