耳鸣是很常见的一种疾病,主要就是指听觉功能出现紊乱,可以使用的治疗方法是比较多的,首先要先咨询专业医生,可以佩戴音乐播放器,进行自我按摩,采用对症食疗方法解决,都能达到非常好的效果。每一个人出现耳鸣的原因都不一样,可能是经常熬夜,长时间酗酒,没有很好的控制体重或者长时间看电视,戴耳机听歌等原因造成的,找到原因对症解决就很重要,下面看一下耳鸣如何治。 一、咨询医生 耳鸣就是指声音进入大脑以后造成循环刺激,有耳鸣问题的人先咨询一下医生,看看自己耳鸣的情况以及会造成的不良反应,通过正确的治疗就能够让耳鸣变成一种中性的刺激,避免恶性循环出现。 二、佩戴音乐播放器 有耳鸣问题的人也可以佩戴音乐播放器,放一些自己所喜欢的歌曲,要用小的声音来播放,让自己能够听得清,每一天需要听上三次,每一天每一次的时间要控制在60分钟左右,大概停半年左右就能够建立一个条件反射系统,让耳鸣问题受到治愈。 三、自我按摩 把两个手的手掌捂住耳朵,要完全捂严实,自己听不到外面的声音,中指放在枕部,食指叠在中指上面,然后进行上下滑动,反复进行叩击,耳朵里面会听到这样的叩击声音,需要进行9次,动作全部做完以后算一次,每天需要做三次,每次做三回。 四、采用对症食疗方法 一些年纪比较大的人因为肾亏而出现耳鸣问题,这个时候应该多吃一些核桃,坚果食物,喝一些五谷粥,这样能达到好的调节作用,可以准备一些粳米,乌鸡,粳米清洗干净,乌鸡宰杀处理好,搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝,也能够达到一定的改善作用。 耳鸣的治疗方法就是上面这些,如果你也出现了耳鸣情况,就可以使用以上的方法解决,耳鸣患者应该减少脂肪的摄入量,多吃一些含有锌元素铁元素的食物,多吃一些活血食物,每天适当的喝一些牛奶,这样的习惯都能够达到很好的预防以及改善耳鸣作用。