你好,怀孕以后不是说什么运动都不能参加的,瑜伽是可以做的,但是必须在专业的老师指导下进行,最重要的是产检时医生建议适当运动的。指导意见:现在你这样的状态怀孕了运动的同时一定要适量,还有按时产检,饮食上注意体