很多人在运动以后喜欢喝点酒,觉得酒精能够使人放松能够缓解运动的疲劳。其实跑步以后喝点酒,通过喝酒的方式来缓解人的疲劳是一种不对的方法。可以说通过喝酒快速缓解疲劳是百害而无一益。酒精会造成对人体内的氧化应激反应和炎症,使内质网的运动平衡状态破坏。如果运动以后,马上喝酒,那么肌肉的修复功能将会受到不良的影响。所以说跑步后喝酒是有危害的,请不要用喝酒的方式来缓解疲劳。