榴莲本身就是一种营养非常丰富的食物,直接打开吃果肉就可以。也可以用榴莲炖鸡,这种吃法最好是在秋天和冬天比较干燥的时候,滋补作用会非常好。如果觉得鲜榴莲不好保存,也可以吃榴莲干,营养价值也非常的丰富,也会有比较好的保留。吃完榴莲之后,不要喝很多的酒,也不要一次性吃太多。