要注意祛湿茶,含有苦寒,对于阳虚和脾胃虚寒者不适合饮用,在饮用时一定在医生指导下服用,避免对身体产生不良的影响。湿气重,应在日常生活中多吃一些祛湿的食物,如红豆薏米等,平时要做好保暖工作,避免长期处在阴凉潮湿环境当中。