含黄体酮相对比较高的食物有以下几种,鹌鹑蛋、无花果、柚子、草莓,还有黄豆、黑豆等等都含有黄体酮。建议如果是体内孕激素缺乏的情况下,可以考虑经常食用上述食物来调节内分泌的情况,但是只是起到辅助性治疗的作用,并不能彻底改善相应的临床症状。所以建议对于孕激素相对比较低的女性,可以适当地考虑用药物进行治疗。在月经后半期的时候可以口服黄体酮胶丸,连续治疗三个月经周期,或者是更长的时间,才能彻底改善相应的临床症状。