这个肯定不宜的,长期不吃晚餐,就吃点水果或者蔬菜,不仅对减肥没有帮助,反而伤害胃肠。一般建议清淡饮食,主食1小碗,多吃蔬菜而已。主食是人体必须营养成分,而且不是多吃,适量。玉米可以,这个问题不大的,而且你还需要吃点蔬菜,不能只吃玉米。吃蔬菜的目的就是控制主食摄入,减肥不是节食,油也需要适量的,不能太极端,不超过8点就好,最好7点以前。