熬夜的患者建议多吃富含维生素的水果和食物,建议患者多吃一些芒果,香蕉,橙子,橘子等水果。多吃一些胶原蛋白的食物,同时不要吸烟饮酒,在熬夜时应适当的多补充一些水分,多喝一些白开水,熬夜时不要进食甜食,吃过多的小食品,建议患者可以喝一些奶豆浆等食物,建议熬夜的患者朋友不要持续长期熬夜,以免身体透支,引发疾病的发生。建议患者要多休息,少熬夜,合理饮食,按时休息。