水果的话大部分都可以吃,但是山楂尽量不要吃,还有凉性的像梨啊、西瓜的,吃了对身体不怎么好,也要少吃,不要吃反季节水果。除了水果,坚果也要多吃,核桃吃多了以后宝宝头发会很黑的。