可以提高男人性功能的运动很多,例如慢跑、打篮球、踢足球。因为这些运动都属于有氧运动,可以促进阴茎和前列腺新陈代谢,能有效促使睾丸和前列腺分泌性激素,这种情况下就容易提高男人性功能。另外,还可以做类似于仰卧起坐、俯卧撑、蹲起,或者提肛运动。这类运动可以使腰部肌肉收缩力增强,使人盆底肌肉收缩力增强。当这些部位肌肉收缩力增强时,就可以充分提高性功能。通过运动提高男人性功能时,要注意运动量不要过大,否则会引起身体疲劳,不利于提高性功能。