大家都想备孕早日成功,也都希望能够找准排卵期,一次中的。
于是乎,不少备孕期的女性都选择手机app软件来算排卵期,因为它简洁明了又方便实用,但有一点,那就是它的准确度却因人而异。
一般来说,app软件是通过推算生理周期来预测排卵期的(排卵通常发生在下次月经来潮前14日左右),但对于月经不规律,合并黄体功能异常,内分泌紊乱等的特殊人群而言几乎是没用,反而还会形成误导。
那该怎么办才好?稳住,别慌,其实不少人在排卵期会有一些征兆和感觉。接下来给您来点硬货,教您3个检测排卵的方法。
➊ 测基础体温
一般排卵后基础体温会上升0.6℃左右,且高温相持续12-16天(晨起、未活动、安静状态下测量,这样会减少测量误差)。
需要注意的是,双相体温仅提示已有卵泡黄素化发生,但无法鉴别已排卵或未破裂卵泡黄素化综合征。
体温升高发生在排卵之后,且具有滞后性,所以表明的是已发生的排卵状况,但也可用于备孕的排卵监测。
但不少姐妹们表示懒癌晚期,无法坚持每天早起测体温。
➋ 排卵试纸和 B 超检测排卵
这两种方法是最常用的,一般需要在月经的第 10 天开始监测。
排卵试纸:一般排卵试纸LH 达到最高峰时出现强阳性,这往往提示未来36小时内将会发生排卵。为避免测量误差,可一天测两次哦。
B超监测排卵:则是去医院让医生监测卵泡的生长、发育,直接看到卵泡的形态,这同样也是明确排卵的“金标准“。
➌看阴道分泌物
在排卵期,随雌激素的增加,宫颈腺体会受到影响进而产生更多的黏液,且这种黏液稀薄、透明、拉丝度好。
一项纳入1681周期的回顾性研究发现,当宫颈粘液量最大的当天同房妊娠率达到最高(约38%)。
除此之外,还有不少人在排卵期会出现胸胀痛、下腹胀痛、阴道流血等症状。这都是可以用于预测排卵的手段。
假如在排卵期没怀孕也不必沮丧,怀孕原本就是个概率事件,不妨放松心情,旅旅游,没准就能备孕成功呢~