黔江区水力资源理论蕴藏量16.6万千瓦,其中阿蓬江为10多万千瓦,可开发量为近10万千瓦。全区水资源总量为15.83立方米,人平4066立方米,亩平2.6立方米。以八面山为分水岭,东南为阿蓬江、诸佛江支流,西北为郁江支流,均属长江水系乌江支系。人口2018年末户籍人口55.66万人。其中,城镇人口23.47万人,乡村人口32.19万人。全年迁出人口0.53万人,迁入人口0.4万人。2018年末常住人口48.39万人,比上年增加0.63万人,其中城镇常住人口24.52万人。常住人口城镇化率(城镇常住人口占总常住人口比重)为50.67%,比上年提高1.57个百分点。