实际上对于睡眠来说,绝大部分是习惯或者行为问题,孩子并没有躯体疾病,所以孩子如果睡得很晚,往往是之前习惯养成得并不好,所以从纠正来说,主要是行为治疗,家长要注意逐渐调整孩子睡眠的时间,慢慢的往前提,很快的一下子提很长时间子可能接受不了,所以可以慢慢的往前提。另外就是孩子在平时可以给养成睡眠习惯,或者养成睡眠模式,建立相对来说比较固定入睡时间和入睡模式,有助于培养孩子良好的睡眠习惯,有助于孩子更快的入睡。另外就是尽量家庭和孩子保持一致,比如在孩子要睡觉的时候全家都关灯,不要有人在外面玩耍等等,这样也有助于帮助孩子养成良好的睡眠习惯。当然在睡前不要太兴奋,也不要吃太多东西,否则也可能会影响孩子的睡眠。