原因很多,最常见的是长时间处于紧张状态下,白天心情过于压抑,工作压力较大引起。或者是睡眠节律倒错,特别是长期晚夜班工作性质人群容易引起睡眠节律紊乱。此外,焦虑症,抑郁症等心理疾病症状躯体化,也是引起青年人很困但是睡不着的比较常见原因。如果有抑郁症或者其他的心理疾病,是需要通过用药来辅助睡眠的,从而达到改善病情的目的。