晚上睡不着,早上却又很早起来,一起来就睡不着了,晚上1点多了明明很困却睡不着,还心跳加速,早上六点就起来了,起明明还哈欠一直打,却睡不着,脸上最近还起了一脸痘痘,一想到痘痘就心烦意乱,越睡不着越脑子里乱想,头昏的烦死了,每次这么早起来睡不着就急得我想哭,怎么办呀,以前是嫌睡的时间不够长,现在....怎么能睡眠好,怎么能够去掉痘痘呢?我21岁,还在上学,
问题分析:你好,你现在的情况不能排除是抑郁症所致的,到医院心理科检查看看的。
意见建议:建议你饮食要清淡的,多与别人交流的,积极锻炼的、