夏天喝柠檬水是比较好的,夏天天气比较炎热,出汗过多很容易导致中暑。柠檬中含有丰富的柠檬酸,有机酸,多种矿物质,维生素C和多种微量元素。含有丰富的葡萄糖,果糖,可以迅速补充人体的能量,补充水分,防暑降温,饭前适当的喝一点柠檬水,还可以促进胃液的分泌,增进食欲,下午喝一杯柠檬水,缓解疲劳,可以消除水肿。