最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。
如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
小米粥就馒头(不是包子),可以养胃
少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的
胃不好,要少食多餐。
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。
方法:每天早上,将3-4片姜切称细漠(姜片大约2cm*3cm大小),放入锅内小火炒至微黄,不能糊,放在锅中心,再加少许油(尽量少),再将一个鸡蛋磕在姜漠上,小火煎黄,翻个小煎一会后添上水,开锅后加少许盐(尽可能少加盐),趁热服下。