你好,红糖红枣水是有温补气血的功效,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用.可以试试,经期避免寒凉,注意保暖,平时尽量少接触生凉的东西或者食物。严重的话需要查找导致痛经的原因对症治疗。