很多人都知道猝死是一种相当严重可怕的疾病,病发前并没有明显的症状,发病是相当快速的,一般都发生在劳累过度的人群身上,特别是下面提到的5类人群,更容易发生猝死,一定要小心谨防。
那么哪些人群容易发生猝死了,一定要谨防?
猝死的高发人群一、劳累的一线工人
一线工人往往每天都重复着反复的工作,工作环境是比较差的,而且饮食方面有些欠缺,无法保证营养的充分摄入,会出现营养不良的现象,而且一线工人在平时要承受的经济压力和生活压力是非常大的,如果得不到很好的排解压力的方法,很有可能会出现猝死的现象。家住这一类人经常吸烟,喝酒在平时的运动时间比较少,所以更容易出现心肌梗塞和冠心病等疾病。
猝死的高发人群二、上夜班的人群
有一些人是长期上夜班的人,比如网管和酒吧的服务员以及保安等等,他们因为工作需要会经常上夜班,这样就会导致人体的生物钟发生紊乱,身体的多个内脏机能会下降,在很难保证睡眠质量的情况下,身体素质和免疫力都会下降,会导致心脏的症状功能遭到破坏,就会大大提升冠心病的几率,引发猝死的风险。
猝死的高发人群三、电脑一族
长期从事it行业的电脑,一族经常会面对电脑,常常以固定的姿势久坐在电脑面前,会面对电脑的高强辐射,同时还会经常熬夜加班,生活作息紊乱,高强度的工作状态很容易导致内分泌失调,而且会出现血管病变,当工作负荷超重的情况下,很容易导致精神过度紧张焦虑,这样会对心脏功能造成严重的损伤,一旦出现血管破裂的情况,容易诱发血栓,最终就会导致心肌梗塞以及猝死等风险。
猝死的高发人群四、高中生
高中生会面对高考,高考是一次人生的转折点,很多高中生在平时的学习压力是非常大的,而且会有巨大的心理压力,特别是老师和家长对自己期望过高的情况下,对自己产生的压力就会更大,几乎是每天除了睡觉和吃饭之外都在看书和写字,在平时缺乏运动,久而久之全是巨大的重压,就容易增加猝死的风险。
猝死的高发人群五、运动员
很多人认为运动员是最健康的人群,其实事实上并不如此,特别是一些经常从事高强度剧烈运动的人来说,面对的疾病侵袭是非常多的,长期从事摔跤和举重以及柔道等力量型运动员,会增加猝死和心脏病死亡的风险。
上面介绍了容易猝死的5种高发人群,这5类人在平时一定要保护好自己的健康,要注意生活有规律,要补充营养,同时还应该抽出时间来坚持体育锻炼。最关键的是要定期到医院进行体检,这是预防猝死的重要手段。