鸡肉和菠菜这两种食物可以一起吃,并不会产生什么不良反应。鸡肉中含有大量的优质蛋白以及需氨基酸、不饱和脂肪酸等,而菠菜中含有丰富的维生素以及粗膳食纤维,吃了之后还利于消化,促进胃肠的蠕动等。