膝盖不适不会导致腰部疼痛。腰部疼痛的话可能因为腰肌劳损、腰间盘突出等导致的。膝盖疼痛的话可能是因为骨刺、风湿类风湿性关节炎、滑膜炎等导致的。建议您来医院做一个腰部、膝盖部位的具体检查。