老年人的智力的激发方法

活跃思想
要丰富思维,不断更新观念、更新知识。继续保持中年时期知识方面的兴趣并广纳源源不断的新知识和新信息,使生活的内容越来越丰富,思想保持活跃、开化。
稳定情绪
要豁达开朗,改变生活的单一模式,摆脱偏颇俗见的束缚和心目中的烦恼。不要把时间浪费在无益的焦虑上,要使大脑腾出一些空间来容纳值得贮存的东西。
修养性格
要爽直谦和,保持宽厚随和的大度胸襟,破除墨守陈规的陋习。适应新潮流和新方式,保持性格爽朗、智力灵活和反应敏捷。
参与社交
要善于交际,广交朋友。积极参加社会活动,拓展个人生活的天地,从社交活动中寻找乐趣。
乐享晚年
要心情舒畅,注重在夫妻生活中得到满足,夫妻间要相互关心、温情、体贴、爱抚。要乐于接受社会为老年人提供的服务和后辈的敬意。

老人保健大脑的方法

大脑喜欢色彩
平时使用有色笔或有色纸,能帮助记忆。