文章摘要:每天消耗200千卡一个月瘦多少斤_每天多少千卡才能减肥,每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,多少千卡可以瘦一斤,瘦一斤要消。
第1条:每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,每天消耗200千卡一个月瘦多少斤?
[最佳答案]每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,减肥实际上是控制卡路里摄入以及增加卡路里消耗,卡路里的摄入主要是来源于油脂、蛋白和糖分,而卡路里的消耗主要来源于基础消耗、消化消耗和日常运动.如果每天额外增加200大卡的热量消耗,换成脂肪计算,则7700大卡等于一斤脂肪,坚持一个月考虑可以额外瘦一斤.
第2条:每天跑步消耗200多卡路里一个月能瘦多少斤,自己不会换算,求帮忙算一
[最佳答案]每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,你跑步消耗200多卡路里是怎么得出来的?如果是手机软件算出来的,那就别费力气换算了.
第3条:每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,每天消耗两百卡路里,一个月下来可以瘦多少斤?生活作息不变,适当减少饮食···
[最佳答案]瘦不下来或者说根本看不到效果吧,平时上个楼梯都能消耗200以上卡路里,高一点楼层就更多了,200太容易达成了啊
第4条:200卡路里等于多少斤,平均一天消耗200卡路里,一周能瘦几斤啊
[最佳答案]1斤脂肪约等于卡路里3900卡路里,200卡路里等于0.05斤脂肪,一周可以瘦0.35斤.控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法,也被大多数医师看作是最健康的减肥途径.其机理相当简单,当每日摄入的能量不足于提供身。
第5条:每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,我想请问一个125斤的每天消耗200千卡大概多久能瘦到100斤
[最佳答案]每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,你摄入的能量呢,这样不太现实吧,关键是你怎么消
第6条:每天消耗200卡路里的运动,28天能瘦多少斤?
[最佳答案]两个月减20斤,每天需要消耗多少卡路里与每天摄取多少热量有关系.正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里。
第7条:每天消耗150千卡,一个月能瘦多少斤?
[最佳答案]这个体重真的不减不行哦,减肥真的要靠毅力的,你要有一个目标,一种强烈的愿望,希望变苗条,希望穿上漂亮的衣服,希望自己不会在老公眼里失色。
第8条:会迫使你不停地为减肥作出努力.我生宝宝前一百一十几,已经觉得臃肿难看了。
第9条:如果每天只摄入200卡的热量,一个月可以减多少斤(女生)
[最佳答案]每天消耗200千卡一个月瘦多少斤,减少7700卡路里相当于1000克重量.一般4天不吃也不大动除却所需每天自身的最低消耗你可以减少1500克-2500克的体重.因人而异.不过一般你恢复饮食(一般的比较控制的饮食)你2个礼拜内就会恢复到原来的体重.我有次拔牙伤口过大缝了针1个礼拜几乎没吃过啥东西轻了足足10斤.不过恢复饮食没几天就回来了.节食是最容易反弹的减肥方式.除非你一辈子和米饭面条各种各样的食物说萨油那拉.不然劝你还是运动运动吧.
第10条:每天消耗2000卡路里一个月可以瘦多少斤
[最佳答案]每天消耗2000卡,从长期来看是做不到的,跑步5公里最多也就400卡,每天跑步二三十公里这是不现实的
第11条:如果每天摄入不超过200千卡,每天运动消耗1500千卡,一个月能减多少啊?
[最佳答案]看你是什么体质了、不过照你这种做法应该什么体质都要瘦很多!但是非常不健康!你的基础代谢是多少就不能低于那个量、不然身体会吃不消的、加上你运动量那么大、这样减肥瘦得快、一旦停止的话反弹会更快!不建议哦!