保健酒要坚持喝? 其实,保健酒基本都是白酒加药材炮制而成,虽然属于保健食品,但首先还是酒,酒精对人体的危害不会因为加入中药而减弱。所以,饮用保健酒要控制好量,宁少勿多。酒喝多了会伤肝,而且保健酒里添加的补益类的中药材易使人上火。保健酒不要天天喝,每天最好别超过100毫升,喝几天后停几天再喝。养生酒一次喝多少为宜?养生酒一次不要超过100毫升,其次就是要在医生的指导下饮用,每个人体质不同,不要乱喝养生酒