概述

在日常生活中我们经常会看到有的人40多了皮肤还是很年轻,相反有的人只有20多岁却给人感觉年纪很大了,其实导致皮肤过早衰老是有原因的,现在给大家简单介绍一下吧

步骤/方法:

1、	皮肤的再生是在夜晚进行,因此不规律的生活及睡眠不足,都会皮肤衰老。所以平时即使再忙,每天也一定要有至少八小时的充足睡眠。尤其是11点以前一定要睡觉,才能很好地使皮肤得到修复
2、	经常在太阳下暴晒也会使皮肤及早的衰老,因为阳光直射会直接损伤皮肤的胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要避免在太阳下暴晒,还要养成使用防晒霜的好习惯。
3、	吸烟也会导致皮肤过早的衰老,因为香烟里含有大量的尼古丁,尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以如果不想过早的衰老一定要禁烟

注意事项:

喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,所以建议也不要喝酒