南非叶在中国沿海地区比较常见,它在那些地区多被叫做将军,也是一种生命力特别顽强的植物,而且它四季常绿。这种植物的学名叫扁桃斑鸠菊也叫南非树,据说这种植物原产于热带非洲,直到现在,她也是尼日利亚等非洲国家的主要蔬菜。南非收取以后可以食用也可以入药,它的食用功效与药用功效都特别出色。

南非叶的功效与作用

1、清除自由基
增强人体抗氧化能力,清除人体内的自由基,是人们食用南非叶以后的重要功效,它含有多种天然抗氧化物质,可以阻止人体内氧化反应发生,而且能加快人体内自由基分解和代谢,可以防止它们对人体细胞产生不良影响,经常食用南非叶,能增强身体素质,也能延缓身体衰老。
2、保护眼睛
南非叶中含有丰富的氨基酸和矿物质,还含有一些人体正常代谢时必需的维生素,这些营养成分被人体吸收以后,能提高身体各器官功能,可以防止眼睛病变,对视力下降,眼睛疲劳以及老花眼和近视眼预防作用。另外,南非叶中含有的维生素a和胡萝卜素,被人体吸收以后,还能降低夜盲症的发病率。
3、促进尿酸代谢
尿酸是一种直接危害人体健康的物质,,如果人体出现尿酸代谢困难,导致身体利尿酸数量过多,就容易让人体出现痛风,这时他们的身体就会出现多种疼痛症状,而南非叶属于典型的碱性食材,它能加快人体内尿酸的代谢,而且能阻止尿酸生成,所以平时人们多吃一些南非叶,能防止尿酸数量增加也能预防痛风发生。
4、调理血压
南非叶对人类的血压还有一定调理作用,它不单能让过高的血压降下来,还能让那些低血压人群的血压恢复正常,人们使用南非叶以后能净化血液,可以加快血液中胆固醇和甘油三酯的代谢,能维持人类心血管功能稳定,它可以让人类的三高指数保持在正常状态。
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