正常喝喝灵芝水是不会上火的,这个灵芝中含有多种多样,丰富的营养元素,比如蛋白质、多种微量元素和多种氨基酸等等,还有人经常食用灵芝,是对化痰止咳,益气安神有不错效果的,很多人喜欢吃,而且对于恶性肿瘤还有一定的抑制作用。但是灵芝性温,如果经常的食用,尤其是在夏天经常食用,会引起上火的。如果身体没有气虚的情况,经常的食用,也会导致流鼻血的。所以想要食用灵芝,或者喝灵芝水也要注意时间和适宜的人群。