青少年男性,每天憋气大约四十分钟左右。憋气引起的副作用主要是氧气供应减少。憋气主要是会使进入肺部的氧气量减少,导致主要器官如心、脑、肾的氧供减少,所以可能会出现头痛的表现,一般不会出现“肺部痛”的。比较年轻,没有心脏病史,联系憋气也没什么太大的副作用,如果觉得不舒服就不要这么做了。憋气对人体的运动是完全没有好处的,容易引起了人体的缺氧,呼吸困难,胸闷,胸痛等症状,所以正常人来说是不适合做憋气的,正常的生活就可以了。如果是平时有肺部疾病,是不能做憋气的,需适当做些有氧运动,如骑自行车,游泳,长跑等,有利于身体健康。