宝宝什么时候开始吃肉最好?
随着宝宝的快速生长和身体储存铁的消耗,宝宝6个月可以吃含铁量高的米粉,8个月开始可以解锁各种肉类,比如红肉泥(牛肉及猪肉)、禽肉、鱼肉及强化铁米粉等都是不错的选择。
可能有的家长会说“给宝宝吃肉消化不良,能不能用红枣、黑豆、菠菜这些也含铁的食物代替呢?”
虽然都是含铁的食物,但这些食物的实际含铁量非常低,顶多只能算是补铁的“助攻”罢了。禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏,才是补铁的真正“主力军”。
所以,只要家长给宝宝提供的肉类,剁得足够碎、煮得足够软了,或者做成肉松,宝宝就不会消化不了。并且喂给宝宝这些肉类的时候,需要循序渐进适量增添,防止孩子食物过敏。