你好,医学上来说:体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是:
若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。
若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。
事实上你的体质跟我的体质差不多,夏天家手冰冷, 写个字都容易把作业本打湿(导致至今字体都很一般)·· 不过因为我当兵的时候运动量比较大,食物太苛刻, 海拔也比较高, 所以导致了 我很喜欢喝牛奶啊,辣椒啊,果仁啊,鸡腿等等营养比较高的食物, 现在已经没有那些问题了 , 你的身材应该属于瘦的那类吧, 我个人建议,趁现在能吃 就多吃点,先把体质改过来再说。 30岁以后再慢慢的减少就好了·····