温馨提示:高血脂就是在血管里面有脂肪沉积,饮食对正常血脂的影响很大,那么,高血脂能不能吃猪骨汤?
高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,但是很多人的饮食生活中都是比较喜欢喝汤的,那么,高血脂能不能吃猪骨汤?
高血脂能喝猪骨汤,但是建议患者要注意清淡饮食,可多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
高血脂的人不可以食用脂肪含量过高的食物,例如五花肉,肥牛肉,肥羊肉,等等的各类肥肉都属于高脂肪食物。如果经常食用高脂肪食物,高血脂将会越来越严重同时还有可能会引起相关并发症。
高血脂也是可以吃肉的,但是要选择瘦肉和胆固醇含量很低的肉类,比如说鸡肉,鱼,兔肉都是可以正常食用的,同时鸡肉和兔肉里还有维生素B,这样可以有利于降低胆固醇和三脂水平。
同时松子,核桃,瓜子类坚果类食物中的脂肪含量也相对较高,也不建议高血脂的人经常食用。
不管是白酒,红酒,啤酒甚至是水果酒类都不建议高血脂的患者饮用,酒精的作用下会激活脂肪酶,促使脂肪酶直接释放到血液当中,破坏人体的血管。同时酒精也会伤害到人体的各个部位,会导致高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高,造成很大的负面影响。