腰椎间盘突出症是可以平躺休息的,出现腰椎间盘突出症以后,对于睡眠的姿势要求,并没有一个特定的指标,一般情况下讲究的是怎么舒服怎么睡、怎么睡得着就怎么睡。如果睡不着、出现失眠的症状,精神会更差,临床症状也会加重。所以在临床中,对于睡眠的姿势没有特殊要求。出现腰椎间盘突出症,要及时到康复科、针灸科治疗,按时服用主管医生交代的药物,坚持做腰部针灸、推拿、牵引等治疗。注意腰部的保暖,适当的腰部活动锻炼。要注意性生活的频率,尽量不要手淫。当然,也有少部分的人保守治疗效果不好,需要到骨科手术治疗,手术治疗不做为第一选择。