《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA专家共识》2015年版指南指出,推荐孕妇DHA摄入量是200毫克/天,每周吃鱼200—300克就可以达到要求。6个月以下的宝宝以母乳或配方奶粉为主要喂养方式,奶量充足的宝宝无需额外补充DHA;6个月后宝宝可多吃鱼类,对于挑食或进奶量不足的宝宝可适当添加DHA。