不想吃水果长胖,可以选择一些含糖量少的水果。像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘、柚子、杨桃、橙子、梨、西红柿、黄瓜等都是含糖量比较低的水果。比如说吃苹果不仅不会增加身体的肥胖,还有减肥的功效。而苹果所含的维生素和纤维素等丰富的营养成分,具有避免摄取热量过多而堆积成脂肪的作用,同时还有降低胆固醇的作用。