胀气的食物有哪些
一般来讲,大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。
还有人由于过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现胀气。 拓展资料: 胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状,张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽,同时吸入大量空气,边吃饭边喝汤,将胃中的消化酶冲下消化道等,都容易造成消化问题带来胀气。
消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。
参考资料:胀气_百度百科。
容易产生肠胀气的食物都有哪些?
易引起胀气的食物: 1、豆类:豆浆、豆干、豆腐、红豆、绿豆。