你好,最好戒烟,抽烟有百害而无一利,荨麻疹是一种过敏性疾病,瘙痒明显时可以口服氯雷他定抗过敏治疗,建议去医院查一下过敏源,尽量避开过敏源,避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,清淡饮食,作息规律,保证充足睡眠。可以口服中药综合调理。