低糖水果就是含糖量比较低的水果,一般来说,每100克含糖量≤10克的水果,就属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬,每百克含糖量为5.1克。
糖尿病患者日常生活中最好食用低糖水果。糖尿病患者是一个特殊的群体,他们对于食物的摄取有着严格的要求,对于含糖量高的水果更是望而却步。而对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说,低糖水果则是水果中的最佳选择。既补充了营养与多种维生素,也不会担心血糖无法控制。下面小编将为糖友介绍7大低糖水果。