第一是脖子痛 涨,第二是头昏昏沉沉,嗯。。可能跟你颈头部血液循环不畅导致的血液缺氧,头缺氧的时候会昏昏沉沉没精神头痛等症,首先这样的情况可以用热水或者艾条熏局部颈部,也可以按摩颈部两侧与后侧肌肉,最好要专业点的。。不要损伤了肌肉,也可以晚上泡脚,泡到足部微微发红为好。