不注意保暖。临床上,很多白领都面临“空调痛”。白领长时间在温度低的环境中工作,不注重保暖。尤其是女性生理期,暴露在较凉的环境中,导致关节、腰腹受凉。也有男性怕热,空调温度低于20℃,光着上身。爱吃凉。不少人夏天爱喝冷饮吃冷食。冷饮一般要比身体温度低20℃~30℃,大量摄入会刺激胃肠道,引起血管收缩、黏膜缺血,造成痉挛性疼痛,甚至导致腹痛、腹泻。还有一种现象很严重,不少年轻人较冷的月份就不穿厚衣服了。他们虽然适应能力强、新陈代谢快,但有可能落下对寒冷刺激敏感的病根或诱发因素。以后再吹空调就容易出现问题,比如腰背酸痛。