冬日美容养胃粥,好气色养出来 小米又称粟米,含多种营养元素。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。小米养心和胃,对胃有一点的养护作用,且有助安眠,是老少皆宜的理想滋补品。 今天给大家推荐的这道红枣苹果小米粥,具有健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效,是一道营养丰富的美味早餐粥,很适合冬季养生,赶紧动手试试吧!
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