焦虑症会导致身体不适,如关节疼痛。建议在精神病学或精神病学中选择抗焦虑药物与心理治疗相结合,如认知行为疗法,以控制病情。在病情稳定后,有必要维持一定的用药时间,以减少疾病复发。平时适当减压,多寻求家人和朋友的支持和帮助,及时处理日常事务,通过深呼吸、肌肉放松等消除紧张。