1. 头部按摩:用指尖沾按摩油,用指尖按摩整个头部。头痛时,按摩脖子底部的周围,然后顺着脖子往上按摩至头顶部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。2. 背部按摩:使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要连贯顺畅,向上按摩到肩膀,在往下按摩至背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越感轻松。3. 胸部油压作用:有缓解胸闷、心慌等功效,还有丰胸作用。4. 油压推拿小腹部的作用:调节人体的生殖系统,有效平衡内分泌。5. 油压推揉膝盖:用油压推揉膝盖,可以活动关节,有效治疗关节炎。