既有丰富的蛋白质,又容易吸收,能够起到补肾、润肠、益胃、补气、和血、预防大便秘结,准备备孕的也可以作为冬季的一道例牌进补小品,平时不容易上火的人还可以加2-3个元肉,或者2个红枣,或者数十个枸杞子,选一样就好,放的多了,放的杂了反而不好。 中医说:“冬藏”,意思就是冬季是进补的季节,大雪过了,冬至也不远了,希望大家适宜进补,正确进补,让自己有个好“孕”气。