最近又看到一起学生军训中暑身亡的事件!好遗憾,实际上中暑是很好预防的啊!为什么还是会每年都有人因此而丧命?
当发现头晕,头痛,口渴,恶心呕吐发热,全身无力等疑似中暑症状时,一定要引起足够重视,立即到附近的空调房或通风阴凉处休息,喝些冷饮或者淡盐水补充水分等。一般情况下,先兆中暑和轻度中暑通过降温补水休息等急救措施都能自行恢复。
当然,为了保险起见,在采取降温补水休息等措施的同时,拨打120急救电话,到正规医院进一步诊治。以避免病情继续发展,或者是其他疾病引起的症状,危害生命!
对于退休的老人们来说,上学的孩子们来说,只要每天最热的时候,就是中午12点到下午2点左右,尽量不要出门就可以很好地预防中暑了。
如果大伏天高温时段一定要出门的话,记得一定要涂好防晒霜,带好阳伞,穿上宽松浅色透气的衣服,再带上足够的水,最好是盐水,就可以了!如果觉得不舒服了,赶紧实施降温补水休息的自救措施,一般没什么问题!
但是有些时候,有些工作必须在太阳的暴晒下工作,这个时候的防暑降温绝对是工作的重中之重!弄得不好就会发生群体死亡事故!
这时候的中暑事故预防工作主要有以下几点需要注意:
1. 尽可能避开高温时段的露天工作。可以采用早上早上班,中午延长休息到下午四五点再上班,晚上延迟下班。也可以采用缩短工时的方法避免中暑事件。
2. 在露天高温下工作前,先组织大家学习中暑预防,急救措施。尤其是赞强调,身体出现头晕,头疼,口渴,浑身无力等症状,需要立即离开高温环境,到阴凉通风处休息,并及时补充水分!
3. 对于超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人,饮酒或者服用影响机体散热、减少出汗等药物(如抗组胺药物、抗胆碱药物等)的人,在医学上叫易感人群,就是特别容易中暑的人,需要特别注意自己的身体状况!现场领导安排工作时,尽量别让这些人到露天或高温环境下工作!
4. 事先准备工作一定要做好!充足的水,最好是盐水。如果可能,尽量准备好遮阳的工具或阳伞,或者降温的工具,例如电风扇,冷风机等等。防中暑的药品,例如藿香正气水,人丹,清凉油等等。宽松浅色透气的衣服裤子等等。
5. 对于初次在露天高温下工作的人,或者突然出现的高温天气,必须给人的身体一段调适时间,通常一周左右,让身体的各项机能逐步适应在高温环境下工作。例如,在露天高温下逐步提高每天的工作时间来适应高温环境下的工作。
6. 当出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况,立即自救或请求帮助,停止锻炼或工作,离开露天或高温现场,到空调房,或通风阴凉的地方休息。同时喝大量的盐水或者冷开水,迅速降低身体的温度!当然,情况严重时赶紧拨打120急救电话,到医院就诊!
实际上中暑是很容易预防的!
即使中暑了,如果及时采取降温补水休息等自救急救措施,也不会有生命危险!
如果出现中暑先兆,可千万别逞能,及时自救,请求帮助是保命的正确的选择!