编者按
我国是一个高血压大国,每4个成年人中就有一个是高血压患者;每4个死亡的人中,就有1个人死于高血压引起的疾病。高血压业已成为现代人的健康杀手,它每天都在悄无声息地侵蚀着人们的健康,而且有越来越多的中青年人被它盯上。说到底,高血压是一种“生活方式病”,70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关,包括摄盐过多、吃高热量食物、活动缺乏所致的超重或肥胖、长期过量饮酒、吸烟、精神压力大等。
高血压是可防可控的,专家建议,防控的第一步就是要知晓自己的血压,在改变不良生活习惯、遵循“生活疗法”的同时,正常成年人至少每2年测量一次血压,高血压高危人群每半年测量一次血压,高血压患者至少每周测量一次血压。只有定期监测血压,才能及时发现高血压的苗头,尽早预防,及早治疗。
在刚刚过去的全国第21个高血压日,中国疾病预防控制中心专家特别提醒,我国公众对于高血压这种疾病存在一定认识误区,消除这些错误认知是对高血压有效预防和正确治疗的前提和保障。