现在还没有发现杨梅对孕妇身体有害,所以吃一些还是可以的,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。除了在选购时要注意杨梅的新鲜程度,挑选新鲜的杨梅食用之外,由于杨梅没有外皮,在吃之前一定要清洗干净。杨梅的表面凹凸不平,极可能藏有寄生虫,提醒各位准妈妈们可用淡盐水把杨梅泡上10-20分钟之后再吃。怀孕之后胃口发生变化,会爱吃些酸或辣的东西,适量的食用是可以的。怀孕了多吃点新鲜的食物,多吃点水果,含有较多添加剂的话梅,虽然解馋,但要少吃。