感谢悟空君的邀请,对于人身体健康的科学论断我不说了,就说说我的感受吧!在没玩头条以前,我是十一点前必睡觉的。我一直崇尚早睡早起的习惯理念,可是自从玩了头条,我基本上就是一两点钟睡觉了。晚上不睡,一点儿也不觉得困。凌晨一点多睡觉,有时候碰到自己喜欢的事情,还会兴奋的睡不着觉。有时候就是三点往后了。因为我是全职妈妈,白天要陪伴孩子,自己的精神状态非常的重要,有时候会烦躁的不行,尤其是孩子闹脾气的时候,那更是没有以往那么有耐心,这也导致了我们孩子也是脾气见长。还有一个就是自己,因为睡眠不足,脸也变得黄黑起来,而且还喜欢急躁易怒,做事情效率也很低下。以前看我先生很顺眼,现在对他也横眉冷对,搞得他还以为我出轨了。白天很疲倦,晚上很兴奋。整个人都处于亚健康的身体状态。人是有差异性的,也不排除有的人体能特别旺盛。但像我这个每天都需要睡够七小时以上的人来说,凌晨一两点睡真受不了。为了改变这种状态,我已经在调整自己的时间表了,十一点左右必须睡。(图片来源于网络,侵权请联系删除)