一日三餐对人体都非常重要,不建议省去早餐或晚餐。不吃早餐对身体的危害有很多,较为常见的有以下几种:一、不吃早餐容易患消化道疾病,人经过一夜睡眠,胃内食物早已排空,如果不进食早餐会导致空腹时间过长。有十二指肠溃疡病的患者会出现反复腹痛,溃疡病发作。二、不吃早餐容易患胆结石,长时间不吃早餐会使胆囊充盈时间较长,胆汁不能按时排出。在这种情况下胆囊会吸收胆汁中的水分,而使胆汁中的胆固醇浓度升高,从而导致胆结石。三、不吃早餐容易导致胃肠节律紊乱,在三餐定时的情况下人体会形成自然的胃肠动力反射,而不进食早餐会使动力发生紊乱,容易出现便秘、腹泻这些情况。