世界卫生组织(WHO)有研究证明,非洲地区或饥荒条件下母乳妈妈的乳汁营养没有明显差别,也能够满足宝宝最初的成长所需。
所以真的不要只把注意力集中在妈妈吃了什么,吃了多少,奶好不好——我们母乳喂养,并随着宝宝的生长发育,适时在母乳的基础上添加均衡饮食,就可以持续提供宝宝需要的各种营养了。
对于母乳喂养,世界卫生组织的建议是:在婴儿最初的6个月给予纯母乳喂养。此后,在持续母乳喂养的基础上补充食品,直到2岁或更久。
奶稀≠母乳质量不好!
妈妈的奶水形态稀薄、颜色清亮,并不是母乳质量不好,也不是营养物质缺乏,只是挤出来的是前奶而已;宝宝吃过母乳睡不够一个小时,也可能只是宝宝没吃足量就睡了。
这些情况都不能说明妈妈的母乳质量不好。哺乳期的妈妈一定不能听旁人乱说,观察宝宝的成长状态才是最靠谱的哦。
如何判断母乳质量?
专家指出,妈妈的奶水质量好不好其实可以从宝宝吃奶的反应看出来,一般宝宝吃够奶之后会安安稳稳的睡上4个小时左右,但如果奶水的质量不好,宝宝的睡眠状态会不好而且容易哭闹。
母乳还分“前奶”和“后奶”?
对于母乳喂养的妈妈来说,宝宝吃得多,体重正常、身体壮实正是妈妈最欣慰又自豪的事情。不过,也有妈妈遇到难题:宝宝出生四个月,每天都喂母乳,吃得不少,尿不湿也换得不少,可体重就不见增长啊,还瘦瘦小小的,看着让人担心。难道是喂养方式出现问题了吗?
芽芽妈告诉你,原来,母乳也分“前奶”和“后奶”,还会影响宝宝对营养的摄入呢!