红糖水是有散瘀活血的作用,月经期间服用可以帮助改善痛经,增加月经血量的。如果自身月经量比较大,可以不要月经期间服用的。 月经期间避免剧烈运动,注意休息,避免避免吃寒凉刺激的食物。而且这个期间也要注意私处卫生,避免感染。