很多湿疹患者给我留言说:
苏阿姨,医生说患了湿疹之后,不能吃鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、鸡蛋.....
这个不能吃,那个不能吃。真的是这样吗?
济中研的邱玉清教授建议,湿疹患者一定要忌口,但不一定每一样都要忌口,否则不仅会引起营养不足,抵抗力下降,而且湿疹复发的频率也会增大。
致敏的食物并不是特定的,而是因人而异,每个人需要忌口的食品可以是不一样的,别人过敏的,你不一定过敏。所以要学会在日常生活中学会排查过敏源。
湿疹的过敏源会有哪些?
1.海鲜类:鱼、虾、蟹等海产品。
过敏原因:高蛋白植物,可能会与机体自身的蛋白质相排斥。
2.发物:牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅。
过敏原因:吃了发物,身体会发热,温度升高,某些蛋白质就容易受影响。
3.高蛋白食物:牛奶、鸡蛋等。
4.莲藕:当中含有大量的活性纤维,很容易造成湿疹患者的皮肤免疫蛋白受到破坏。
5.水果:芒果、菠萝。
过敏原因:在果皮中含有容易引发过敏的物质。
6.辛辣刺激的食物:吃葱大蒜生姜辣椒花椒等
7.浓茶、咖啡、烟、酒:因为抽烟喝酒可以使人体免疫力下降。尤其是在晚上睡觉抽烟的话,会使肺部堆积大量的烟灰,这些烟灰对于湿疹患者也不是好事!
8.容易引发季节性过敏的物质:柳絮、动物的毛发、花粉。
湿疹忌口宝典一: