有人常在抱怨自己是小短腿,想健身,总因为自己腿短而不能参加,其实,腿短也可以参加多健身项目哦,具体说来有以下几项哦。
跑步。腿短的人儿可以选择跑步运动,这项运动是有氧运动,无论你是大长腿还是小短腿你都可以去尝试哦,不需要你跑多快,不需要你有多大的肺活量,力所能及的跑步就行,慢跑,快跑,只要你能接受,你都可以去跑起来哦,可以锻炼你的肌肉,增强你的体力,让你也越来越强壮。
骑自行车。现在,一走在外面就会有很多共享单车,人们出行也方便了很多,自行车的风靡,解决了人们出行的最后一公里,假如你有一双小短腿,不要自备,骑自行车这项运动就比较适合你哦,因为自行车的坐垫可以调节高低,只要你会骑车,不妨就多多选择这项运动吧,即可以节省你的时间,又可以助你锻炼身体,何乐而不为呢?
练哑铃。