建议各位妈妈们可以每天做做提肛运动,每天保证做30到50次,晚上可以做做臀桥,也可借助瑜伽球,弹力带等,如果有不适感需立即停止。饮食方面,要多补充维生素,每天喝八杯水补充水分,增加身体的抵抗力。
建议各位女性如果打算去做的话,就去当地正规的公立医院,像妇幼保健医院,大学附属医院,人民医院都是可以的,不建议去一些私立的专科医院,避免高消费。