怀孕恶心的具体做法如下:一、服用少量维生素B6止吐,许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐,不能进食,医生往往建议服用少量维生素B6以止吐。有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,较多、较长时间服用,过多服用对胎儿是有害的,长期过多服用维生素B6,致使胎儿产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性,所以少吃维生素B6。二、生姜治疗恶心呕吐,研究表明在妊娠早期使用生姜与维生素B6一样,可减轻恶心呕吐的发生。作为传统中药材的生姜,可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐,且在妊娠早期每个时段的功效相当。三、糯米汤,糯米120g按常法熬汤饮,每天分4次温服,忌食硬、冷食物,具有益气和中作用。四、心理疗法,心理放松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应就会加重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心胎儿会有不良的影响。五、运动,不能因为恶心呕吐,就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,所以可以参加轻缓的室外运动,比如散步、做孕妇保健操等。