嗓子弄哑的方法有很多,我们要选择简单的方法,一般方法对身体都会有影响,比如可以用嗓过度,长时间大声唱歌说话,声带会疲劳受损,还可以用吸烟喝酒的方法让嗓子变哑,在平时如果过度疲劳,免疫力下降嗓子也会哑,感冒患有咽喉炎喉咙疼痛嗓子会变哑。 在平时我们对喉咙和嗓子要多加保护的,因为出现喉咙嗓子沙哑的状况是很难受的,还会影响到日常生活,但是人们可能会因为某些方面的原因需要把嗓子弄哑,当然最多是沙哑,过段时间就可以恢复,那么可以做的方法有哪些,下面说说简单的方法把嗓子弄哑。 把嗓子弄哑的简单方法有很多,要选择适合自己的方法,最简单的方法就是用嗓过度,在平时可以用超大的声音去唱歌,或者唱些高音的歌曲,用大嗓门讲话,这样就会让声带疲劳,用嗓过度嗓子就会变得嘶哑,在平时尽量不要采用,对嗓子伤害大,吸烟喝酒也会把嗓子弄哑的,在平时要多注意,尤其是经常吸烟,喝酒过量的话就会刺激到咽喉,这样就会出现炎症,嗓子自然会变哑,但是吸烟喝酒都是不良的生活习惯,要戒烟戒酒。 在平时如果疲劳过度,精神压力过大,经常加班学习工作的话,身体会严重透支,免疫力也会下降,这样嗓子也会变得沙哑,这些方法是很伤害身体的,尽量不要尝试,我们要多注意休息,如果患有疾病也很容易让嗓子变哑的,比如受凉感冒的话咽喉会疼痛,嗓子自然会变哑,如果患有咽喉炎也会让喉咙疼痛,嗓子嘶哑无法正常讲话,这都是疾病导致,有时候不及时治疗对健康影响是很大的,当然现在也有药物把嗓子弄哑,但是药物剂量使用不当就很难治好,轻易不要尝试,都是对健康有影响的。 通过上述所说的我们知道了把嗓子弄哑的简单方法有哪些,有很多方法都可以把嗓子弄哑,比如在平时用嗓过度,或者常常吸烟戒酒,这些行为对嗓子都会有伤害,如果过度疲劳,精神透支也会让嗓子变哑的,患有疾病比如感冒或者咽喉炎也能把嗓子弄哑,在平时我们要尽量避免。