你好,如果乳房能摸到质地比较坚硬,光滑,可移动的包块,考虑是乳腺纤维瘤,大多是内分泌失调引起的,属于良性病变,生长缓慢,没有不适的话可以先观察,如果增长过快建议及时去医院手术治疗,药物治疗是没有作用的。建议平时不要吃辛辣食物和含雌激素高的食物,如豆浆蜂蜜等。平时保持良好的心情,可以用蒲公英泡水喝,对预防乳腺疾病是有好处的。