日料中也分很多种,有些日料是可以食用的。生食的刺身之类最好不要,里面有可能有寄生虫偶,其他的寿司饭团什么应该是可以的。日料以生的食物为主,对孕妇十分不利哦,孕期吃的食物最好能熟透,才能避免细菌滋生,从而影响宝宝。即使只是吃寿司之类的,寿司原材料是糯米,吃了不消化,也同样影响孕妇,本人也是日料爱好者,但是在孕期最好不能吃日料。 怀孕过程中去吃日料是完全没有关系的,只要饮食上减少摄入刺激性食物就行,最好也不要吃生鱼片之类的生食,万一处理不好可能有寄生虫,吃了对宝宝不好。可以适量吃自己爱吃的食物,但不要暴食选择一些煮熟的食物。