孩子正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。在睡前不要过分逗引孩子,玩太兴奋的游戏,不要吓唬孩子,不要让孩子看剧情刺激的动画片。白天也不要让孩子玩得过于疲劳。睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,孩子容易闷热、出汗,就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让孩子睡前吃的过饱。