[痛经级数自测]1、腹痛难忍2分2、腹痛明显1分3、坐卧不宁2分4、休克4分5、面色苍白1分6、冷汗淋漓2分7、四肢厥冷2分8、需卧床休息2分9、影响工作学习2分10、伴腰部酸痛1分11、伴恶心呕吐1分12、伴肛门坠胀1分13、用一般止痛措施疼痛暂缓1分14、用一般止痛措施不缓解2分15、疼痛一天以内1分16、疼痛期每增1天加2分自测结果轻度:积分为0-4分。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。中度:积分为4-10分。