随着社会的开放,现在很多人对性也不再避讳了,所以婚前同居、约炮等等的事情层出不穷。可是,这也存在一个弊端,那就是导致很多女性意外怀孕,从而增加了去医院做人流手术的人数。因为,人工流产也是属于小产类的,所以产后也要注意很多事情,包括饮食,把人工流产后可以吃牛肉吗?

人工流产后可以吃牛肉吗

一般来说人工流产手术以后是可以适当吃一些牛肉的,牛肉富含蛋白质,对于身体恢复是比较好的。可是,现在市场上的牛肉质量良莠不齐,所以学会挑优质牛肉很有必要:1、看色泽:新鲜肉肌肉有光泽,红色均匀,脂肪洁白或淡黄色;变质肉的肌肉色暗,无光泽,脂肪黄绿色。2、摸粘度:新鲜肉外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好;变质肉的外表粘手或极度干燥,新切面发粘,指压后凹陷不能恢复,留有明显压痕。3、闻气味:新鲜肉具有鲜肉味儿;变质肉有异味甚至臭味。4、区别老嫩牛肉:老牛肉肉色深红、肉质较粗;嫩牛肉肉色浅红,肉质坚而细,富有弹性。5、牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。另外,人流后的饮食中的食物要易于消化,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够。

人工流产后多吃什么好