你好考虑你是否是压力过大或是思虑过度导致的心脾两虚,所以导致的失眠多门身软乏力等症状。建议饮食清淡避免吃辛辣生冷油腻的食物,保持愉快的心情,避免熬夜,可以口服谷维素和安神补脑液,或是挂个中医科根据你的症状体征舌苔脉象等辩证施治的给于健脾宁心安神的中药口服