根据你的你的具体情况,大家应该要有三个月左右的时间可以完全的恢复。建议你在期间一定要注意饮食结构问题,不要吃辛辣刺激油煎油炸的食物应该给予营养丰富易消化,高蛋白的食品。注意保证足够的休息时间避免疲劳劳累的。注意保暖,避免感冒。