鸡排相信很多人都非常喜欢吃的了,将鸡胸肉拍松了,然后包裹上鸡蛋液、面包糠放在油锅里面过一下,撒上一些番茄酱、孜然粉等就成为了人人爱吃的鸡排了。很多人都知道鸡排的热量高,但是具体有多少,很多人并不知道。下面我们就一起来了解一下。
鸡排的热量是多少
每100克炸鸡排的热量大约在224大卡,需要我们蛙泳37分钟才能将这些热量消耗掉。
鸡排的热量高吗
从上面的数值我们可以看出,鸡排的热量还是比较高的,因为鸡排外面包裹的是一层面包糠,面包糠越多,其吸附油脂的能力也就越强,就会导致鸡排的热量越高。
减肥可以吃鸡排吗