梅干菜瘦猪肉原料梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量制作方法把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。适用人群孕妇、呕吐孕妇健康小贴士长期服用,可辅助治疗妊娠呕吐。生姜羊肉粥原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。制作过程:1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。操作要点:羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效.姜丝炒蛋食谱原料鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。制作方法1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2. 鲜姜去皮洗净,切成细丝;特别注意:剧吐反应少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。如果发生以上状况,需到医院及时就诊。>>>妊娠剧吐伤肝?防吐小点子1、 适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。4、 进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力、食欲不佳、恶心呕吐等现象,称为早孕反应。这与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调、植物神经功能紊乱以激素的作用有关。发生妊娠呕吐时,除解除孕妇的思想负担外,也可在家中先试用下列药物:维生素b6,每次20毫克,每天3次;适量维生素b1和c及镇静止吐药,如鲁米那每次0。03克,每日3次;或用氯丙嗪每次25毫克,每日2~3次,口服,但绝不能长期服用。中医中药的应用也可取得较好的效果。如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次服;葡萄干30克,水煎或泡开水频服;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1。2克,水煎服,