乳酸菌能够调理肠道菌群,是一种十分常见的肠道益生菌。消化不良的时候肠道菌群会失调,这时食用乳酸菌可以促进消化,帮助胃肠道蠕动起到润肠通便的功效。另外如果现在消化不良,建议这段时间饮食清淡,而且不要暴饮暴食,多吃一些新鲜的蔬菜水果以及容易消化的食物。 肠道中的一种益生菌,而且能够起到调理肠道菌群的作用,对于肠道健康有的十分重要的功效。如果是消化不良的时候使用乳酸菌可以帮助消化,润肠通便。另外消化不良饮食上也要注意不能吃生冷刺激性的食物,否则会加重消化不良的症状,而且要适当的活动帮助消化。