疏通肺经动态图
1、掌心向上,前臂放松平举,另一手握空拳轻敲肺经巡行处。(大家可以把前臂再放平些)
2、轻敲3-5遍后(前臂一定要放平),多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。
3、对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。
4、点揉疏通“鱼际穴”
说明:
“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置,按揉时,拇指要靠向第一掌骨发力,肺有疾时此处也会痛感明显,可是有人开始时痛感不重,当把“孔最穴”疏通之后,感觉才会出现。
【如果凌晨1—3点钟醒,疏通肝经】
凌晨1—3点钟莫名醒来,这是肝火过旺,常有烦躁、易怒或气郁等症状,如果工作压力大,在气血流注到肝经的时间段,火上浇油,自然把人唤醒。
此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5—10分钟,3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。
穴位图如下
疏通肝经动态图
1、轻敲3-5遍后,在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点,可进行点揉。
2 、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中,用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点需要疏理。
3、双脚着地,一手握空拳轻敲大腿内侧。
说明:
在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况,此为正常,再次疏理时手法轻些即可,一周左右痧、红肿可消失。
金线莲,许梦一个诺言
中医认为阴阳失衡,人体机能往往处于亢奋状态,容易失眠。从肝脾论治看,失眠症产生的诸多病因均与肝脾失调有关。
失眠患者的福音
金线莲有平衡阴阳、扶正固本,阴阳互补、调和气血五脏等功效!
“平肝健脾补益”则是金线莲最大的特点!