宝宝出现拉肚子后肠胃功能会更加虚弱,这个时候的饮食调理至关重要,不能给宝宝吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情况,那么宝宝拉肚子吃什么呢?今天本文就为家长们推荐了适合宝宝拉肚子的食疗方,宝宝拉肚子后就要这样吃。
宝宝拉肚子吃什么?
拉肚子的食疗方1:稀饭
宝宝拉肚子后最好不要吃油腻、过硬的一些食物,清淡易消化的稀饭是最佳的,稀饭用大面熬制,可以加青菜或者其它辅料熬制而成,既容易消化,又有营养,适合拉肚子后的宝宝食用,补给宝宝拉肚子后的营养流失。
拉肚子的食疗方2:胡萝卜汤
宝宝拉肚子大便不成形,老是这样也不行啊,吃胡萝卜就有助于宝宝大便的成形,因为胡萝卜中富含的果胶有其功效,能吸附肠粘膜上的细菌和毒素,可以说是止泻的良好食材,拉肚子后吃再适合不过了。
做法:准备胡萝卜1根,白糖适量。将萝卜去皮洗干净后切成小块,然后加适量水煮烂,用纱布过滤掉胡萝卜的渣,在胡萝卜汤中再加适量水,加适量糖煮沸后即可食用。
拉肚子的食疗方3:苹果泥
苹果中富含的果酸能吸附毒素,缓解毒素引起的拉肚子情况。另外,苹果的所含的鞣酸具有收敛作用,缓解拉肚子症。此方适用于6月龄以上小儿。
做法:将苹果洗干净去核去皮后切成块,然后用搅拌机将苹果搅拌成果泥,加适量盐搅拌均匀即可食用。宝宝每次食用30-60g苹果泥,每天食用2-3次。
拉肚子的食疗方4:栗糊膳
板栗是良好的健脾胃食物,温中止泻,将其板栗做成糊状可适量喂给宝宝,可缓解拉肚子情况。
做法:准备3-5个板栗,将其去壳后捣烂,然后放入锅中加适量水熬煮成糊状,然后加适量糖调味后即可食用。宝宝每天吃2-3次即可。
拉肚子的食疗方5:软面条
面条是易消化的食物,在给拉肚子的宝宝煮面条的时候不宜多加油,可以将面条煮的时间长一点,适当加点青菜,这样可以给宝宝补充拉肚子所流失的营养,缓解拉肚子情况。
以上给大家推荐了缓解拉肚子的食疗方,这些食疗方不仅适合拉肚子的宝宝,其它拉肚子的人也可以食用哦。