您可能需要多尝试几种母乳喂养姿势,才能找到最喜欢、最适合您和宝宝的姿势。来查看我们的图库寻找灵感吧
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为宝宝哺乳的姿势没有对错之分,每位妈妈和宝宝都有自己最喜欢的哺乳姿势。重要的是让双方都感到舒适。1,2多了解几种母乳喂养姿势和技术会很有帮助,因为生活需要多样化,尤其是在您的宝宝长大一些之后,您外出的时间会变得越来越多。
无论您选择哪种母乳喂养姿势,请记住:
在开始哺乳前准备好所有必需品,比如饮料、零食、手机、电视遥控器、书本杂志等等。还有记得先去一下厕所,因为您可能一段时间内不太方便去!确保宝宝舒适。无论您采用何种姿势,都应该让宝宝得到稳固的支撑,并且头部、颈部和脊柱没有扭曲。您自己也要放松舒适。如有需要,可使用靠垫、枕头或毛巾卷支撑您的后背或手臂。确认您的宝宝正确衔乳。衔乳得当是舒适母乳喂养的重要因素。如果宝宝衔乳困难,或者母乳喂养时您感觉疼痛,请向哺乳顾问或母乳喂养专家寻求帮助。他们会向您展示怎样抱着宝宝才能更舒适地哺乳。
1: 半躺式或下弯式
半躺式母乳喂养姿势,又称生物学哺乳,1通常是妈妈们最先尝试的姿势。如果您将刚出生的宝宝放在胸前或肚子上,他会本能地向您的乳房挪动,试图衔乳,这种现象称为“寻乳”。肌肤接触能够刺激宝宝的进食本能,而重力会帮助宝宝正确衔乳并留在适当的位置。
不过,半躺式母乳喂养不仅仅适用于新生儿,它对任何年龄的宝宝都适用。如果您的宝宝在其他抱持方式下衔乳困难,不喜欢哺乳时被人触碰头部,如果您有强大的喷乳反射,或者您的乳房很大,那么半躺式会更有帮助,来自英国的一个孩子的妈妈 Isabel 发现: “我的乳房很大,而宝宝只有 2.7 千克(6 磅),刚开始哺乳的时候姿势很难控制。我花了几周的时间才明白,我不“应该”坚持特定的姿势。最后我选择躺着哺乳,让宝宝平躺在我身上。”
微微倾斜可能比完全平躺着更舒服。用靠垫或枕头支撑自己,这样您就可以看到宝宝。
2: 摇篮式
这是最经典的姿势,提到哺乳,我们大多都会想到这一种姿势。您需要坐直,让宝宝侧躺,头部和颈部靠在您的前臂上,身体挨着您的肚子,并且保持宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子。3虽然这种姿势很常用,但对新生儿可能并不容易,因为与其他姿势相比,宝宝受到的支撑不够多。在身后放一个枕头或靠垫支撑您的身体,或者在您大腿上放一个哺乳枕来支撑宝