说话过多导致的嗓子疼痛,主要是因为慢性炎症出现的症状,所以在平时饮食、说话时都要注意,不要长期以及大声嘶喊,同时要少说话,尤其是在嗓子出现疼痛的时候严格禁声,以及在饮食上不要吃生葱、生蒜、辣椒、海鲜以及烟、酒等等辛辣、刺激的东西,以清淡饮食为主,多吃蔬菜、水果。在疼痛的时候,可以用七味清咽气雾剂或者开喉剑喷嗓,口服五味麝香丸或者六神丸对症治疗。如果疼痛还伴随细菌性感染,如导致反复的慢性扁桃体炎,可以口服消炎药头孢拉定胶囊。