世上的很多事情并不是每件事都如愿,也并不是你爱的人也会爱你,特别是爱而不得,心理又放不下,那么爱而不得又放不下怎么办,努力去解决。
放不下一个爱而不得人怎么办
一、不逼着自己一定要放下,但是要断开联系
很多时候我们越是逼着自己做什么,越是做不到,反而给自己造成很大的压力,想做到没做到的时候,就会愧疚自责一大堆的负面情绪袭来,搞得我们更是没有什么气力。
要知道感情这种东西是真实存在的,付出了就是付出了,不可能一下子割舍掉的,不逼着自己一定要完全放下,允许自己反复的可能,但是一定要断掉和对方的联系,至少不能再见面。
否则越是联络见面,两个人之间的牵扯越多,放下更是不容易的事情。
二、给自己放个假,换个时空,换个心情
人真的是环境的产物,总是待在一个空间,很容易思维狭窄,陷入原先的思维模式中,是时候给自己换个环境,换个心情了。
你一直在自己的小小环境里,看待这个世界,真的很容易钻牛角尖,你会觉得自己的人生或许就这样了,把眼前的这个情关放的无限大,真的很容易丧气。是时候在条件允许的范围之内,让自己出去看看,多看看外面的风土人情,呼吸一下外面新鲜的空气,有的时候想开只是一瞬间的事情。
三、扩大自己的交际圈,发现更多有趣的人和事