人体生长激素在白天处于低水平分泌状态,在夜间12点达到分泌高峰,但此时必须处于深度睡眠状态,才有利于生长激素发挥作用,因此在晚上十点前揉揉孩子的前胸及后背,有利于孩子”长个子“,坚持3-4个月会有明显效果。同时特别提醒父母,宝宝生长激素分泌的三个高峰期分别是:(1)晚上11点--凌晨2点;(2)晚上入睡的5小时左右;(3)早上快要醒来的前1个小时。