舌头上火或者是舌尖出现口疮伴有疼痛,通常在中医辨证认为是属于心火过旺的表现。因为中医理论认为舌为心之苗,所以舌头上火伴有疼痛,主要是以清心泻热为主,常用的方法是:第一、要保证睡眠,不能熬夜,因为熬夜是损伤心血的非常直接的,也是非常重要的一个因素,长期熬夜的人心火不足就会导致上火。第二、可以服用清心安神的这类的药食同源类的物品,比如菊花和决明子这两味,有很好的清心泻火的作用,有条件还可以在药房买一些灯心草和菊花、决明子一起泡茶,可以清心泄热,并且有一些安神的作用。第三、可以通利大便,因为清心泄热一定要给邪以出路,就是让热邪有一个途径能够可以排出人体。可以多吃一些水果,像香蕉、火龙果等等,或者用芹菜榨汁服用,都有很好的通便作用。