韭菜是日常生活中常吃的蔬菜之一,经常吃韭菜的好处有:第一、韭菜中粗纤维含量非常高,具有很好的润肠通便作用。经常便秘的人群适合常吃韭菜。第二、韭菜中含有植物性芳香挥发油具有增进食欲的作用。第三、冬天常吃韭菜,可以提高免疫力,预防伤风感冒。第四、韭菜中含有丰富的维生素A,它具有明目、润肺、美容护肤的功效。第五、韭菜性温,能温肾助阳,有很好的补肾壮阳作用。