文章导读
足部按摩归属于古代中国中医药学的一部分,中医学觉得“脚为元精之源”。足部按摩以刺激性为基本原理,根据推拿变病人体器官或是腺管的脚底反射区带,促进血液循环系统通畅,清除堆积在身体的废弃物和内毒素,使基础代谢一切正常运行以做到不错的治疗效果。
足部按摩
一、足部按摩的三大作用
1.足部按摩能推动血液循环系统:足部按摩可协助脚部血液畅顺循环系统,推动机体基础代谢、补充营养成分修复人体的一切正常运行。
2.足部按摩调整中枢神经系统:脚部满布着丰富多彩的神经组织与末梢神经,足部按摩根据合理刺激性足底反射区,可调整相对组织人体器官的作用,改进和修复病症的另外使人体更为健壮。
3.足部按摩经络疏通血气:在身体十二经脉中有六条经络抵达脚部。根据足部按摩医治,充足地刺激性足部穴位,从而具有调整和修复身体功能的功效。
二、足部按摩每个人合适吗
1.女士在生理期最好是不必开展足部按摩;
2.有流血趋向的人,在开展足部按摩时,可能造成 部分组织毛细血管破裂;
3.高血压、心脏病、孕妇等最好是不必开展足部按摩防止出现意外,尤其是怀孕期间三月内的孕妇假如推拿不善,乃至会引起小产。
4.餐后三十分钟内最好是不必做足部按摩。且在开展足部按摩时不必让脚部立即见风,推拿后也不必立刻用凉水冼脚。
三、脚底6大脚底反射区操作步骤
脚底6大脚底反射区操作步骤
1.足部按摩脚底反射区——头部脚底反射区
部位:坐落于两脚大脚趾末节章面的所有。右半球人的大脑脚底反射区在左腿上,左半球人的大脑脚底反射区在右腿上。
足部按摩方式:揉脚底的头部脚底反射区2-3分鐘。
2.足部按摩脚底反射区——耳朵脚底反射区
部位:坐落于两脚第四脚指头与第五脚指头根处正中间(包含脚掌和脚面2个部位)。右耳朵脚底反射区在左腿、右耳脚底反射区在右腿。
足部按摩方式:轻按脚底耳朵脚底反射区2-3分鐘。
3.足部按摩脚底反射区——肾反射区
部位:坐落于双前前后后足足底第二、第三跖骨近端1/2,即脚底前中央凹处。
足部按摩方式:推脚底的肾反射区2-3分鐘。
4.足部按摩脚底反射区——尿道管脚底反射区
部位:坐落于两脚脚板自肾脏功能脚底反射区至膀光脚底反射区中间,成斜线状的一个地区。
足部按摩方式:推脚底的尿道管脚底反射区2-3分鐘。
5.足部按摩脚底反射区——膀光脚底反射区
部位:坐落于脚踝前正下方两脚脚板里侧舟骨正下方,踇展肌侧旁稍凸起处。
足部按摩方式:推脚底的膀光脚底反射区2-3分鐘。
6.足部按摩脚底反射区——均衡人体器官脚底反射区
部位:坐落于双前前后后足足背,第四、第五趾骨间缝远侧1/2地区。
足部按摩方式:点按足表面的均衡人体器官脚底反射区2-3分鐘。
我们脚底有五脏六腑的脚底反射区,常常选用点、按、揉、刮等方式来推拿,能够 合理保养我们的心脑血管病。足部按摩有调整身体的大脑皮质的作用,改进脑内血液循环系统使毛细血管扩大,提升血容量避免主动脉粥样硬化。