头发变少的原因有饮食以及作息规律不正常、体内激素水平代谢异常、物理性因素、遗传因素等。1.饮食以及作息不规律工作压力大、饮食不规律(暴饮暴食或过度节食)、熬夜等不良作息都会导致头发变少,可能跟上述情况导致的内分泌紊乱有关。2.体内激素水平代谢异常体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度,雌激素增多,脱发的速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快,体内激素紊乱会导致头发变少。比如产后脱发,就是由于怀孕期间体内激素水平不稳,产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少引起的脱发。3.物理性因素常见的物理性因素主要指机械性刺激。机械性秃发是为某些特殊的发式造成头发的折断或脱落,如女性的辫子、发髻等发式,男性的分头发式,都会造成机械性物理性脱发。4.遗传因素遗传因素引起的脱发又称雄激素源性秃发,主要是在遗传因素的作用下,头皮局部毛囊对一种还原酶的活性增高所导致的,它会使体内睾酮转变为双氢睾酮增多,而双氢睾酮作用于头皮局部毛囊,就会使得毛囊出现微小化,毛囊逐渐地开始萎缩,头发就会变细、变软、脱落。