血糯米有着“长寿米”之称,大家都知道血糯米的营养价值很高,血糯米是一种紫红色的大米,从名字上就很明显地透露出有益气补血的功效,玉米营养物质较为全面,人体所需的营养物质它都含有,可以益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。 今天用血糯米,糯米,玉米粒一起做了这血糯米杂粮饭,现代生活过于精细,适当需要补充一些膳食纤维食物。