①帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内进行正常的合成与代谢;②促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长,减轻湿疹、皮炎症状;③预防白发及脱发,有助于治疗秃顶;④缓和肌肉疼痛;⑤促进尿素合成与排泄、嘌呤合成和油酸的生物合成。⑥用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。如果将生物素与维生素A、维生素B2、维生素B6、烟酸(维生素B3)一同使用,相辅相成,作用更佳。