睡着的时候,人体是脆弱的,都必须冒着大脑大部分处于离线状态的风险,很多身体不好的人甚至直接就在睡眠中永远的“离线”了。目前,关于人为什么要睡觉还没有一个公认的理论,有研究人员认为睡眠是大脑自我重组必须的,大脑会在身体睡眠时修复某些损伤,所以长期熬夜对记忆、判断力造成影响。
无论如何,大家公认的一点是睡眠对身体是非常重要的。根据芝加哥大学的研究,完全不睡眠的老鼠在两到三周内死亡。不过,他们还没有对人类做过类似的实验,但是2014年发表在《神经科学杂志》上的一项研究发现,哪怕仅仅24小时的不睡觉,就会导致健康人产生幻觉和其他精神分裂症状。