板栗飘香的时节是不少美食爱好者“躁动”的时期,各色板栗美食都会陆续出现,尤其是炒板栗,因为炒板栗的口感让人实在是无法拒绝。红薯是极为重要的粮食作物之一,属于粗粮一类,在人们的饮食结构中也占据着很重要的地位。那么板栗和红薯能一起吃吗?

1、可以一起吃

板栗和红薯可以一起吃,至于吃法则完全可以根据喜好选择。板栗和红薯具有一些十分相似的地方,二者的含糖量、淀粉含量、蛋白质含量以及粗纤维含量都比较高,都具有大米等主食的特性。不过板栗可不能当成主食来吃,红薯的话则是可以的。

2、饮食事项