人在吃食物的时候,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体,这些气体随同肠蠕动向下运动,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用产生响声,所以,排气是肠道正常运动的一种表现。减肥期间排气量增多的原因,多数考虑和饮食有直接关系。如果吃了过多的淀粉类食物,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等,就会出现排气过多的情况,多吃面食的人,排气也会过多,因为这类食物是肠腔产气过多,会导致排气增多的情况,而且粪便量也会加大,此时应当减少淀粉类食物的摄入,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。