根据所描述的病情初步判断便血是辣椒刺激了胃肠道,从而导致直肠粘膜损伤所致。但是也不排除痔疮或肛裂的可能性。建议平时在饮食方面多吃些清淡且富含营养易消化的食物,多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果,避免辛辣烧烤,油炸等刺激性的食物。此外还要多喝温开水,这样可以保大便的干燥,减轻大便对肛管以及肠胃的刺激。便后可用花椒淡盐水清洗肛周,注意肛门处的卫生,避免久坐、久蹲。如果便血持续的时间比较长,就要及时进行检查,避免病情的加重。