有专家认为,脚底是人体的第二个心脏,所以适时让脚底晒一下太阳,可以起到很好的养生保健效果,可以起到补钙、消肿、调节血液环境的作用,所以可以在天气晴好的时候,可以让脚底接受阳光照射20-30分钟左右即可。