发表时间:11-23　16:57:41　发布人:周小敏　养生之道网导读:　老年人适合喝什么饮料?现在,饮料已不仅仅是年轻人的最爱,不少老人也很喜欢,那么,老年人适合喝什么饮料呢?下面小编就给大家推荐几种。　一、老年人适合喝什么饮料　以下几种饮料老人可多喝:　1、牛奶　牛奶不仅可以起到补钙的作用,还可以强壮老人的身体,加强老人的骨骼。而且,喝牛奶还可以加强老人的记忆力。　2、酸奶　酸奶可以促进有益的细菌生长,消灭有害细菌,维持细菌平衡。　3、绿茶　绿茶含茶多酚,具有抗癌作用;其所含的氟不仅能坚固牙齿,还能消灭蛀牙和菌斑;另外绿茶中含茶甘宁,能提高血管韧性,有益于防止血管破裂。但是,老年人睡眠状况往往不尽如人意,因此建议老年朋友在晚上避免喝茶,以免影响睡眠。　4、红葡萄酒　红葡萄酒其中含有一种叫“逆转醇”的抗氧化物质能抗衰老,每天不超过50毫升的红葡萄酒对降压降脂、防止心脑血管疾病的发生,均有一定的益处;但过多饮用红葡萄酒也会损害胃肠、肝脏及肾脏等器官。与滴酒不沾者相比,少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯,男性每天2杯),其记忆丧失危险降低53%。　5、咖啡　富含咖啡因和黄酮类化合物,可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。　6、苹果汁　有助于大脑保持乙酰胆碱水平,该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。　7、柠檬汁　柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,春节劳累之际为老人调杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。　二、老人不适宜喝的饮料类型　说完老人可常喝的饮料,下面小编再来讲讲哪些类型的饮料不适宜老人喝。　1、瓶装水饮料　以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌,因此不宜经常饮用。　2、碳酸饮料　主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、香料等,有些还含有咖啡因及人工色素等。碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外,几乎不含其他营养素。碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用,如果大量饮用,释放出的二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。　3、功能型饮料　功能饮料主要有两种:一种是补充型的,另一种是功能型的。补充型的功能饮料作用在于有针对性地补充人体在运动时损失的营养。功能型饮料主要是针对某种特定的功效,比如醒脑、提神等。消费者要根据实际需要选购功能型饮料,要注意查看产品说明,看它适合哪些特定人群。如一些功能型饮料含有钠元素,而钠会增加机体负担,引起心脏负荷加大、血压升高,患有高血压和心脏疾病的人应避免饮用。另外,功能型饮料容易影响食欲和食物的消化吸收,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,所以儿童和老年人要慎用功能饮料,即使是普通人长期饮用功能饮料对健康也不利。　老年人适合喝什么饮料?以上就是小编整理的相关资料,希望对大家有用。　适合老年人喝的茶　老人饮食　老年人适合喝河蚌汤吗　老人饮食　03-30　09:00:43　老年人适合喝羊奶还是牛奶　老人饮食　12-23　20:03:07　老年人适合什么运动　老人娱乐　05-14　20:01:13　适合老年人喝的羊奶粉　老人饮食　01-06　11:02:17　老年人喝什么补钙　老人护理　12-16　13:14:19　老年人便秘喝什么　老人饮食　10-01　15:01:54　老年人喝什么蜂蜜好　老人饮食　02-18　14:51:56　老年人便秘喝什么好　老人饮食　05-26　09:04:06　老年人喝什么茶好　老人饮食　12-17　20:00:14　老年人喝什么奶粉好　老人饮食　11-12　17:00:07　老年人适合戴什么首饰　老人用品　06-24　11:16:40　老年人适合吃什么　老人饮食　12-05　17:00:33　老年人适合戴什么手镯　老人用品　10-20　20:00:29　老年人适合戴什么项链　老人用品　12-30　09:00:40　老年人适合去哪旅游　老人娱乐　04-30　15:50:18　老年人便秘喝什么茶　老人饮食　04-13　09:00:59　老年人补钙喝什么奶好　老人饮食　12-25　14:50:13　老年人便秘严重喝什么　老人饮食　04-14　16:35:22　老年人便秘喝什么粥　老人饮食　04-19　15:01:42　老年人适合吃什么水果　老人饮食　09-19　17:00:34　老年人适合戴什么吊坠　老人用品　12-28　15:00:41　老年人便秘适合吃什么　老人饮食　11-15　20:01:55　老年人适合吃什么钙　老人饮食　01-11　09:01:03　中老年人适合什么运动　老人护理　11-06　11:00:24　老年人适合吃什么早餐　老人饮食　09-30　15:00:53　老年人适合吃什么补品　老人饮食　10-03　17:00:30　老年人适合的运动　老人护理　09-10　11:00:45　适合老年人的水果　老人饮食　07-31　20:01:08　中老年人喝什么奶粉好　老人护理　09-14　11:00:56　中老年人喝什么奶粉好　老人饮食　12-02　15:00:30　老年人便秘适合吃什么水果　老人饮食　06-13　15:01:24　高血压老年人适合吃什么　老人饮食　07-26　11:01:02　老年人喝蜂蜜好吗　老人饮食　01-29　15:24:19　老年人适合做什么运动　老人娱乐　03-10　18:11:15　中老年人适合用什么面膜　老人用品　03-30　14:42:30　老年人喝羊奶好吗　老人饮食　03-08　20:00:43　老年人适合戴哪种助听器　老人用品　08-03　15:06:58　适合老年人的广场舞　老人娱乐　09-11　14:03:52　适合老年人锻炼的项目　老人娱乐　10-17　09:00:30　适合老年人玩的活动　老人娱乐　01-13　14:45:04　适合老年人穿的鞋　老人用品　10-22　17:48:48　老年人是否适合晨跑　老人娱乐　03-10　11:14:55　适合老年人吃的菜谱　老人饮食　11-17　15:00:29　适合老年人玩的牌　老人娱乐　05-10　15:58:48　适合老年人游玩的地方　老人娱乐　12-31　14:59:14　适合老年人锻炼的操　老人娱乐　09-06　15:00:19　老年人适合戴珍珠吗　老人用品　11-03　17:02:38　中老年人喝红酒有什么好处　老人护理　09-23　09:00:44　老年人降血糖喝什么食疗粥　老人饮食　11-13　17:00:14　什么叫空巢老人　老人心理　2021-05-19　11:43:43　老人发烧怎样护理　老人护理　2021-03-29　16:16:55　老年人如何强身健体　老人护理　2021-03-26　15:58:11　老年人天天洗头好吗　老人护理　2021-03-26　13:44:51　老年人该如何锻炼肩关节　老人护理　2021-03-15　15:39:18　老年人如何进行肌力训练　老人护理　2021-03-15　15:39:16　老年人心律失常怎么治疗　老人护理　2021-03-15　11:31:47　老人皮肤为什么会出现瘙痒　老人护理　2021-03-15　11:31:38　老人怎么预防心脑血管病　老人护理　2021-03-15　11:31:36　老人突发脑梗怎么急救　老人护理　2021-03-15　11:31:35　老年人散步的好处都有哪些　老人护理　2021-03-15　11:31:24　老人怎么样才可以不驼背　老人护理　2021-03-15　11:31:21　老人打羽毛球要注意什么　老人护理　2021-03-15　11:31:19　老人上厕所需注意什么　老人护理　2021-03-15　11:28:34　老人洗热水澡应注意什么　老人护理　2021-03-15　11:28:33　老年人怎样练好平衡力　老人护理　2021-03-15　11:28:30　老年人如何保持乐观的心态　老人护理　2021-03-15　11:28:21　老人久坐腰痛如何自疗　老人护理　2021-03-15　11:28:18　老年如何正确补铁　老人护理　2021-03-15　11:28:13　老人平时健身要注意哪些　老人护理　2021-03-12　17:03:37　老年人减肥要注意什么　老人护理　2021-03-12　17:03:36　老年人健身有哪些原则　老人护理　2021-03-12　16:55:42　老年人运动有哪些禁忌　老人护理　2021-03-12　16:55:39　常见的老年运动有哪些　老人护理　2021-03-12　16:55:38　老年人湿热重怎么办　老人护理　2021-03-12　16:36:33　老人晨练要注意什么　老人护理　2021-03-12　16:36:32　老年人如何降低胆固醇　老人护理　2021-03-05　14:52:09　老人如何防止腰部扭伤　老人护理　2021-03-05　14:52:08　老人应怎样预防关节损伤　老人护理　2021-03-05　10:30:05　老人如何补充维生素　老人饮食　2021-03-05　10:30:00　老年人感冒不能吃什么食物　老人饮食　2021-03-04　16:08:42　老年人如何保护牙齿　老人护理　2021-03-04　16:08:40　中老年人如何改善记忆力　老人护理　2021-03-04　16:08:39　老年人如何保护耳朵　老人护理　2020-09-18　17:22:03　帕金森综合征怎么查　老人护理　2020-08-11　14:12:24　老人泡脚有哪些注意事项　老人护理　2020-07-06　17:58:41　老人吃不下饭的原因　老人饮食　2020-07-06　17:58:41　老人如何预防老年痴呆症　老人护理　2019-03-22　10:45:16　老年人应如何养生　老人护理　2019-03-22　10:45:15　老年人骨质疏松吃什么好　老人护理　2019-03-20　10:39:14　老人手脚冰冷吃什么　老人护理　2019-03-20　10:39:13　老年人痛风生活保养　老人护理　2019-03-19　10:52:09　老年人如何预防流感　老人护理　2019-03-19　10:52:08　老人骨质疏松注意事项　老人护理　2019-03-14　10:32:04　老人脑供血不足注意事项　老人护理　2019-03-14　10:32:02　老人低血压的注意事项　老人护理　2019-03-12　11:47:24　老人高血糖的注意事项　老人护理　2019-03-12　11:47:23　老人吃什么降血脂　老人护理　2019-03-08　09:47:09　老人吃什么补血　老人护理　2019-03-08　09:47:07　吃什么能消除老年斑　老人护理　2019-03-07　17:50:54　适合老年人的性生活姿势　老人心理　10-11　11:00:35　5654　老人不吃不喝临终前征兆　老人护理　04-07　15:00:59　3303　老人不吃饭是不是快去世了　老人护理　03-20　17:00:53　2455　适合老人吃的软的菜谱大全　老人饮食　12-08　11:02:17　2307　老年人性生活用品　老人用品　04-19　15:03:23　1911　老年人性生活姿势　老人心理　05-15　17:01:02　1844　老人戴什么手串好　老人用品　10-27　20:00:39　1605　老人不行的时候身体有什么征兆　老人护理　02-04　15:00:55　1545　中老年人还适合游泳吗　老人娱乐　08-08　09:00:16　1545　老年人适合戴什么项链　老人用品　12-30　09:00:40　1540　70岁以上老年人吃什么营养品好　老人饮食　09-08　11:00:27　1307　老人突然摔倒预示什么　老人护理　07-29　17:01:10　1113　老人不吃饭只喝水能活多久　老人护理　03-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