阴道松弛是女性阴道顺产以后比较常见的并发症,会导致性生活质量下降,而且容易感染妇科炎症。建议每天晚上在练习提肛运动,超过半小时时间,坚持一到三个月试试看,也可以有意识地收缩和放松阴部肌肉。如果没有什么好效果的话,建议到医院进行阴道紧缩术。术后一个月内禁止同房。市面上的一些缩阴产品,在成分不确定是否合理的情况下,建议不要盲目使用。