但是练武和健身增肌,其实完全是两种不同的肌肉训练方式,虽然说都能够强身健体,增长肌肉,但是练出来的两种肌肉其实是有本质上的一些区别,那么练武者一身精壮的肌肉与健身者一身强壮的肌肉,差距有多少?
一、两者肌肉力量的差距
我们如果从体型上观察的话,会发现练武者的体型会比很多健身肌肉男要小,这与自身的肌肉含量有关,练武者虽然一身肌肉很发达,但是也只是对于我们普通人来说,实际上练武者的肌肉并不能说有厚度,肌肉含量越高的体型肌肉的厚度也就越高,力量自然也就越大,如果单论肌肉的绝对力量的话,肯定是健身者要强一些。
二、两者肌肉实用性的差距