你好:后背疼胳膊抬不起来一般是因为长时间低头,颈肩部受凉等原因引起的,建议注意休息,避免长时间低头工作,避免颈肩部受凉,睡觉休息的时候不要使用过高的枕头,给予颈肩部以及胳膊进行推拿,针灸,理疗烤电等治疗,使用活血化瘀的中药膏药,比如骨痛贴膏外敷。祝你健康!