综合你所描述的情况,拔牙后一个星期左右可以考虑洁牙。在拔牙后的24小时内不要漱口,更不能刷牙,防止造成出血不适的现象。一般拔牙后的1~2天可以吃些流质以及半流质的食物,比如稀饭面条之类的。慢慢的可以吃普通的饮食,尽量减少吃辛辣刺激性的食物以及油炸的食物,吃完东西后最好用淡盐水或者含漱液漱口,不要用拔牙的那侧咀嚼食物。