导读吃虾的好处,你知道多少?相信大家在平时经常会吃虾,也都知道虾的营养价值很高,有助于滋补身体,调节脾胃,同时能达到强身健体的功效,那么,小编就来跟大家分享一下吃虾有哪些好处。...
吃虾的好处,你知道多少?相信大家在平时经常会吃虾,也都知道虾的营养价值很高,有助于滋补身体,调节脾胃,同时能达到强身健体的功效,不管是虾头还是虾肉,连虾的外壳都有很多的药用价值。那么,小编就来跟大家分享一下吃虾有哪些好处。
吃虾的好处
一、 壮阳益肾
传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。
二、 通乳
产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。
三、 滋补
凡是久病体虚、气短乏力的人,吃虾是很好的滋补方式。(虾肉中含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮中含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分)。
虾的功效与作用
一、调节神经系统
虾中有三种重要的脂肪酸,有镇静作用,能让人长时间保持精力集中。
二、增强免疫力
虾中含有丰富的氨基酸,这种氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。
三、保护心血管疾病
虾中的镁,可以很好的保护心血管系统,预防高血压和心肌梗死。
温馨提示:
1.腐败变质虾不可食。
2.色发红、身软、掉拖的虾不新鲜,尽量不吃。
3.虾背上的虾线应挑去不吃。