手腕处的筋疼可能与韧带或者肌腱的损伤有关。韧带的作用是维持关节的稳定性,肌腱的作用是帮助骨骼的活动,而手腕部的筋疼多数都是这两个部位的问题所引起。
如果出现这种情况,应该尽量减少腕部的活动,并维持2~4周左右的时间。而对于劳损造成的疼痛,则需要避免拎过重的物品,洗衣服、洗毛巾这些拧的动作也要减轻。
在坚持一段时间后,大多数人的疼痛现象就会逐渐缓解。但也有一些人恢复较慢,需要配合按摩、外敷、理疗等治疗。