沙果果实为扁圆形,果皮光滑,果肉淡黄色,味酸甜,营养丰富。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,具有泻火明目,解毒的作用。因为维生素含量丰富,还能美容养颜,抗衰老,沙果对女人好处真是太多了,夏天时候可以多食用一些。豇豆
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豇豆含有丰富的维生素,膳食纤维和钾元素,吃豇豆,补充这些营养元素,可以促进肠胃蠕动,滋润肠胃,促进排毒排便,利尿祛湿,可以促进减肥。而且豇豆所含的微量元素,容易被人体吸收利用,能提供每天所需能量。豇豆具有抗氧化,保护牙龈健康,延缓衰老,滋润肌肤减少皱纹,调节内分泌等,还可以美容养颜。
来源:(杏林看娱乐)
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标题:豇豆|女性到了中年,多吃4种食物,美容养颜,补血润肤,预防子宫早衰