梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
宜忌人群
推荐
备孕孕期月子/产后婴儿(7个月以上)儿童
用料
梨1个
藕1段
水100毫升
做法
需要的食材:梨1个、藕1段、纯净水100ml
步骤1:梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块。
步骤2:处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水,搅打细腻。
步骤3:搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
烹饪小贴士
梨和藕的比例可以随意,当然了,梨多点会比较好喝。