觉察到嗔心,就立刻断掉,不要让他相续。
只要不相续,他就没有力量。否则他的力量会不断增长,然后失控。
要形成条件反射,不要思考,只要是嗔心,立刻断。
有嗔心,就一定有的恶的种子,恶的种子我们是没办法处理的,但我们可以尽量不要触动他。如果不小心,恶的种子起现行了,那我们就在他发芽的时候,不浇水,让他慢慢枯萎。
恶的种子发芽枯萎后,就会消失,以后会慢慢变得顺利的。
所以,断相续心是很重要的修行诀窍。
断相续心是需要反复练习的,刚开始练习,断掉后,过一会嗔心又偷偷生起,反复多次。
要坚持。熟练以后可以用在离相的练习上,只要觉察到着相,就立刻断掉。这样其实就是在参禅了。。。
也可以用另一种相续心来替代,比如持诵佛菩萨名号。
持诵的重点也是在相续,名号与名号间尽量保持相续,不要让嗔心插进来。