每天宝宝吃乳钙的时间最好是在晚餐以后,睡觉之前,具体如下:一、宝宝补钙要在两餐之间服用,能够减少对胃肠道的刺激,有助于吸收、利用,可以在上午两餐之间,下午两餐之间,以及晚饭后。宝宝吃乳钙最好在晚饭以后服用,这个时候服用钙能够有效的吸收,而且钙有镇静的作用,有助于缓解宝宝夜间出现的神经兴奋症状,如易惊、多汗、摇头等。二、宝宝吃乳钙的时候需要吃维生素D,维生素D能够促进钙的吸收和利用,维生素D是脂溶性的维生素,建议随饭服用,所以最好在早餐后服用,有助于维生素D的吸收和利用。宝宝缺钙要补钙,另外要注意食补,多喝乳制品以及多吃豆制品,有助于补钙,缓解宝宝缺钙的症状。另外,要多外出活动、多运动,有助于增强钙的吸收和利用,多晒太阳有助于维生素D的合成,所以宝宝吃乳钙,同时要食补和多运动。