走路踮脚尖若平时工作较为繁忙,很难抽出时间来进行练习的话在,则建议大家可以尝试踮起脚尖走路,最好是在吃过饭之后再进行,一来可以促进食物的消化,二来会使瘦腿的效果更加明显,走路速度根据自身的情况来进行调节即可,坚持半小时左右。
坐着踮脚尖若本身平衡感特别差的话,则建议大家可以尝试坐着踮脚尖,操作方法也比较简单,首先踮起脚尖尽可能的让膝盖与大腿保持在同一水平线上,每次踮三十次到五十次即可,速度可自行来进行调节。