英国流行病学家左为希尔(Bradford Hill),右为多尔( Richard Doll )。
1950年,英国流行病学家多尔和希尔发表了关于吸烟与癌症关系的早期研究结果。由于两人的研究基于纯粹相关性,在当时果不其然遭到了批评。
两人并不气馁,在后来的半个世纪里,开展了规模可观的“回顾性配对调查”、“前瞻性配对调查”,最终用科学方法和长期数据让人信服地证明了“吸烟引发肺癌”的观点。
如今已经非常明确,吸烟导致肺癌,而肺癌是我国发病率和死亡率第一的恶性肿瘤疾病。
吸烟量越大,得肺癌的危险性越高。
20岁以前开始吸烟、烟龄大于20年、每天吸烟大于20支、年龄大于45岁的男性烟民,就是肺癌的高危人群。
然而,吸烟的危害不仅限于导致肺癌,还会大幅度增加鼻咽癌、口腔癌、喉癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌等多种肿瘤的发生率。
在烟草烟雾中约有4000多种化学品,其中至少有250种已知有害物质,可谓“百毒”,包括50多种已知的可致癌物质,导致正常细胞突变为肿瘤细胞。因此从健康的角度来说,能远离就远离。
另外,吸烟除了导致或诱发肿瘤,还能导致冠心病、动脉硬化、中风、不孕不育、胎儿畸形、早产、慢性支气管炎、肺气肿等严重疾病。
戒烟的好处
超乎你想象
经过日益深入的医学研究,我们得出的结论是:戒烟任何时间都不晚,而且是越早越好。
戒烟从不嫌迟,戒烟后效果立竿见影,肺部循环功能改善,患肺癌风险日益降低。
戒烟后10年,曾经的吸烟者患肺癌几率降低一半。引用世界卫生组织数据:
30岁时戒烟,可使预期寿命增加约10年。
40岁时戒烟,可使预期寿命增加约9年。
50岁时戒烟,可使预期寿命增加约6年。
60岁时戒烟,可使预期寿命增加约3年。
以下是戒烟后不同时间人体的反应:
戒烟后12小时,血液中的一氧化碳浓度降至正常值。
戒烟后2~12周,循环系统出现改善,肺功能得以提高。
戒烟后1~9个月,咳嗽和气短情况减少。
戒烟后1年,面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。
戒烟后5~15年之后,发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。
戒烟后10年,你罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右,发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。
戒烟后15年,发生冠