首先就是和缺乏肌肉气力有关,此外,姿态不良、用力不当及长伏案工作均可造成后背疼痛。由于人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作,一般大多数在被动拉长中,起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作最长,疲惫程度是可想而知的。正是这种疲惫引起了小肌纤维损伤,从而造成背部的多种不适,如酸、胀、痛、麻等。
脊椎酸痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有脊椎酸痛,有80%一90%的人在某个时候经历过脊椎酸痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但脊椎酸痛在中年人中最为常见。
脊椎酸痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的脊椎酸痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的脊椎酸痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
患者在日常生活中可以多多锻炼,从而帮助缓解。