香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。应该先吃点东西再吃香蕉。胃不好的人要尽量少吃香蕉,更要避免在早上空腹吃。