女性在做月子期间可以吃羊肉,羊肉性温、味甘,富含氨基酸、维生素B、蛋白质、铁、磷、硒等营养物质。具有保护胃粘膜,增加消化酶分泌,帮助消化食物,并且可以温补脾胃,适合产后脾胃虚寒、消化能力弱的女性。羊肉富含铁元素,可促进血红蛋白的合成,尤其适用于产后贫血的女性。但是羊肉性温,不宜多吃,过多食用可以引起产妇口干、咽干、大便干燥等症状。