在高海拔的地方,人很容易产生缺氧的症状。缺内源氧一般表现为:头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力;或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力。一般血氧饱和度低都是采用吸氧的方式来提高,这也是为什么当我们去高原时会有高原反应,需要带个便携式氧气瓶的原因。
每天工作超过12小时的人
大脑耗氧量增大,氧气供应不能满足消耗
大脑耗氧量占全身摄氧量的20%,脑力劳动过渡,大脑耗氧量必然上升。而人体能够摄入的氧有限,消耗多,摄入少。除了造成头晕.乏力.记忆差.反映迟钝等问题之外,同样会对大脑心肌造成严重伤害.甚至是过劳死亡,每天学习或工作超过12小时的人群需要加强对自己身体血氧和睡眠状况的监控。
长期酗酒的人
人体每完全分解一个单位的酒精使其最终变成水和二氧化碳都需要三个单位的氧气。因此,缺氧是醉酒的重要表现之一。但是长期酗酒的人因为身体对酒精和缺氧状况已经形成了一定的耐受性,在略微醉酒的情况下基本无法察觉。此类人需要多注意观察自己的血氧变化。