十四五岁的孩子睡眠不足是会影响孩子的生长发育的,是会造成孩子对学习没有精力的,一是需要对孩子的睡眠时间加以保证,起码是需 要七个到八个小时的睡眠的,是要让孩子的学习和生活的时间安排紧凑些的。二是需要对孩子的身体营养要加强的,是要多吃有营养的如蛋奶肉鱼等来补充孩子的身体的。