可以适当吃些叶酸和B12,不用就药店买点不到10元,是的按药物说明书使用,这很难说这个指标提示有心血管疾病风险并不是说你就有这种病你不必太在意,那要结合其它来看就好比你有吸烟习惯有糖尿病史这些都是高危因素,可以后一种进口应该更好,甲钴胺可以。