红色点是我主要按摩的部位,屁股疼的时候就按后面的穴位,肚子疼的时候就按大腿两侧的穴位,效果非常好,基本效果是立竿见影,由上至下的按摩,上班的时候可以偷偷按摩下,主要是阴陵泉、足三里、三阴交
也可以抹点精油直接用手指关节由上至下的推,腿后侧的穴位不好发力可以直接用放松肌肉的泡沫轴,直接滚
8——食疗
我的体质:湿热体质,畏寒怕冷易上火,血液循环不好,主要吃滋阴润肺、活血化瘀的
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益母草艾叶红糖鸡蛋:这个必须放第一,非常奇怪,在大姨妈来的时候盆腔炎不疼,结束了马上就开始疼,于是连着喝了一个星期的益母草艾叶水,有时候不放益母草,只放艾叶红糖鸡蛋,喝了两天时就已经不疼了,连着四天后完全没任何感觉了,喝了一星期暖宫备孕,加上运动,皮肤状态非常好,白嫩嫩的还红扑扑的天然腮红,美滋滋(♡˙˙♡)有次喝了白萝卜芹菜汤,晚上小腹就凉悠悠的痛,半夜的时候直接疼醒了,小肚子凉得不行,第二天上午赶紧喝了艾叶红糖鸡蛋,终于是缓过来了
银耳莲子百合枸杞汤:上火的时候吃这个汤很好,滋阴润燥通便,缺点是比较湿气,喝完得喝祛湿汤,最好不放糖,就没那么湿气,但是不放糖太难喝了!
芡实血糯米红豆黑豆芝麻粥:因为我的盆腔炎主要是湿热引起的,所以要多吃去湿热的,这个粥健脾胃补气血,在大姨妈前一星期吃,加上泡脚,大姨妈期间倒是一点没有肚子疼
土茯苓木棉花绵茵陈赤小豆汤:这个汤一点苦味都没有,可以煮来当水喝,一周一次,去湿热的,喝了之后尿比较多,可以把其中的某种拿出来单独煲汤,比如土茯苓莲藕排骨汤,赤小豆木棉花猪骨汤
这个汤再再再也不在晚上喝了,要崩溃,因为是祛湿利尿的,一晚上起来七八次,都要疯了!下次在早上喝吧!
天然消炎药——鱼腥草:最爱这个,加点辣椒凉拌吃,吃完痔疮都会小一圈!鱼腥草雪梨马蹄甘蔗玉竹冰糖一起煮水喝,对上火复发的盆腔炎痛特别有效(鱼腥草煮汤喝就完全没味道了,不喜欢鱼腥草味的都可以煮着吃)
沙参玉竹麦冬莲子百合无花果排骨汤:上火又不能吃下火的,吃这个刚刚好,滋润润燥又好喝,下次试试放些鱼腥草进去
黑豆黑芝麻黑桑椹核桃豆浆:针对夜尿多,患了盆腔炎之后,可能是因为炎症的关系,每天晚上就算一点点尿液也要起夜,每晚起个两三次,十分崩溃,然而在我某天开始吃了三个核桃后当晚就没起夜了,自那之后我每晚睡