考虑不能经常喝,孕妇冬季进补关键在于注意平时的食物营养平衡,没必要额外采用药物进补。孕妇可以多吃含有丰富叶酸的绿色蔬菜,还有肉、鱼、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物。此外,每天可食用适量的水果,多晒晒太阳,适当活动一下,增强体质,也有助于孕妇更好地吸收食物的营养。