引起脚痛和手痛的常见疾病和不良状态,包括劳累、扭伤、炎症,包括细菌性炎症和关节炎,还有就是脊柱的疾病。最常见的是扭伤和劳累,或者走路过多、爬山、爬楼梯、久站或者手部活动过多,长期手指、手腕活动都会造成手痛和脚痛,是因为炎症物质积聚、乳酸堆积、肌肉渗出和粘连,是造成疼痛最常见的原因。其他炎症,比如感染、细菌性炎症,不仅可以造成局部的红热、肿胀,还会有明显的疼痛,血管不好也会引起脚痛和手痛。其他像痛风、关节炎,比如风湿等,也会引起手脚的疼痛。