感觉全身无力没精神没胃口?体内虚火盛,胃阳虚。建议吃两剂中药试试。药方:茯苓20克;白芍15克;南沙参20克;黄柏15克;黄芩15克;柴胡15克;竹茹6克;瓜蒌感觉全身无力没精神没胃口?
体内虚火盛,胃阳虚。建议吃两剂中药试试。药方:茯苓20克;白芍15克;南沙参20克;黄柏15克;黄芩15克;柴胡15克;竹茹6克;瓜蒌仁15克;桔梗20克;茅根15克;干葛20克;地骨皮20克;桑枝40克;土茯苓20克。
每天都觉得没精神,很累,气色也很差,没有食欲。
可能是有点贫血吧!我觉得首先你应当调整一下心情,让自己开心些,不是说了么,大学期间才是最快乐且幸福的时光。一个人的心情会直接影响他的健康的,既然吃的不多就一定要吃一些有营养的,不要吃一些乱其八糟的零食了,我也是特别喜欢吃零食,所以长期下去导致我的体质很差。建议你买点‘养血安神补脑液’我用过,虽然效果不是特别快(因为它是中药么,见效慢,你要坚持)但是还是很管用的,一段时间后你就会发现你的睡眠质量提高了。但一定要保持心情愉快,那个要的说明书上都有说的。如果实在不性还是建议你去医院检查一下,以免当误治疗。愿你早日好起来!!!
没精力,没做什么也感觉累,没胃口总想睡觉
有一原因就是生活或者工作压力大,导致对什么都不感兴趣,提不起劲,每个人在几个月内都有这么一个时期,要保持足够的睡眠,多吃水果和蔬菜,缓解压力有很多种办法,就重要的还是要做自己喜欢的事情,可以听听歌,散散步,跟许久不联系的人联系聊聊天,多跟人沟通很重要,你可以在他人身上看到不一样的生活,不一样的世界观(建议和乐观的人在一起,生活才会比较阳光)
找半天找到,我看了还可以,小孩子不知道能不能理解:
睡完午觉再用餐更解疲劳
中午吃完饭“打个盹”,是许多人的生活习惯,上班族为下午的工作“补充能量”,退休族则养养精神。日前,有研究表明:饭前午睡半小时,比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳,大大提高下午的工作与学习效率。对此,科学家建议,最好将午睡时间提前——改为饭前午睡。
“这种说法有一定的道理,但别生搬硬套。”北京大学第三医院睡眠中心负责人樊东升教授告诉记者。午睡后为什么有人头昏脑涨?这是由于进餐后,血流涌向胃肠道,致使流向大脑与四肢的血液相对减少,大脑和肢体得不到足够的氧气与养分***,乳酸等代谢产物无法及时排出,醒来