你好,你这种情况是属于走路过度引起的脚筋慢性劳损,局部血液循环差,血液不通,不通则通。当走路时牵动劳损的筋骨疼痛加剧。这种情况主要是减少脚部的活动,不要走路过多,走路时可以戴个护踝加固局部,同时也可以通过针灸理疗活血通络,缓解疼痛。