“一失足 钻心疼” 。那一秒 是怎么发生的 只有神知道。我听到右脚踝咔嚓一声 直接坐到了台阶上 想“可能骨折了”。等家人的时候 出现过出汗和眼前发黑的现象 但时间非常短 以秒计算。
勉强可以走路 家人认为肯定不是骨折。回家后 抬高+冰敷 时而疼的发抖 时而OK。总体上 疼痛的时间半小时至一小时间。第二天晨 我基本不疼 可行走 但发现脚踝无法承重 遂去医院 发现右脚踝腓骨末端骨折(见图)—专业上叫“#撕脱性骨折”。
1 第一个纠结 保守还是手术?
手术对医生而言 如同喝水吃饭 是可预见的明确。缺点不言而喻 疼 二次重创 还需要二次手术取出钢板或钢钉。
保守 优点不谈 缺点就一个 不可预期。可能长不上 可能影响后期恢复 可能耽误病情 又再次走上手术之路。
人生 最难的是选择题。不要指望医生会拍着胸脯告诉你答案。我前后咨询了四个医生 有两个是丁香 唯有西安交大第二附属医院倪健龙给出了明确 不骑墙的建议 彰显职业担当。非常感激。
同期 我还集中看了些中外文资料 总的感觉:如骨折是粉碎性的 涉及两三处 手术恐在所难免;如“简易性骨折” 比如本人 断开了超过50% 可积极考虑保守。还有一个信息供参考 腓骨虽不是承重骨 但连接神经 做手术有可能影响供血(医学上叫血供)后期恢复不见得快。
2 第二个 多久能好?
骨折痊愈是“广式煲汤” 慢功夫。急不来 慢慢等吧。很多疾病 如果能熬得过时间 就意味着曙光和痊愈。
3 第三个 有没有秘诀?
有 艾灸。血生骨 艾活血 生骨快。可以隔着石膏灸 初期能感受到明显的疼痛及脉动 后期痛感越来越钝。
拆卸石膏后 继续围绕骨折处 前后左右灸。哪儿淤血多 就在哪儿灸 感觉疼或热 就移地方 没必要把自己灸出水泡。
骨头汤就算了吧 女孩都怕胖 别骨折漫漫 还多一项减肥的任务。担心缺钙 就多吃豆腐 补充钙片。
4 拆石膏就算好了吗?
遗憾的说 不是。拆石膏前 医生先让我练习后脚跟着地一周。拆石膏后 脚很肿 医生让我用简易脚踝固定(见图2)。夏天的话 相对幸运 可直接穿凉拖。
陆续会感受到脚后跟 脚前掌疼。 别担心 会慢慢消失的。
5 还有什么忘说的吗?现在怎样啊?
有。康复 很重要。拆石膏后 需要找医生正骨按摩 具体听医生建议。
本人6月第一周骨折 7