雪梨能缓解咳嗽,调理润肺化痰的效果也不错。罗汉果直接泡水能减肥,还能缓解空调下的咽干喉咙痛的现象。
先将雪梨顶部切下当成盖子
然后用铁汤勺挖空内核,变成一个容器
将罗汉果切半,里面的部分碾碎后放入雪梨中
倒入一克的川贝母粉,放入冰糖一小块
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最后盖上雪梨盖子,放入蒸锅蒸制一个小时即可食用