红枣和枸杞是人们熟悉的养生食材,他们能用来煮粥也能用来泡水,而且红枣和枸杞还是一对理想搭档,如果能把他们放在一起泡水喝,会让他们的保健功效得到更好发挥,下面是对红枣枸杞泡水和功效的具体介绍,能让大家了解它们一起泡水喝的好处,同时也会让大家了解,它们怎么泡水喝最正确。
1、补益肝肾
补益肝肾,提高人类肝肾功能,是红枣枸杞泡水喝的重要功效,它们含有的多糖和微量元素以及维生素等营养成分,再被人体吸收后能促进肝细胞再生,并能增强人类肝脏解毒功能,能防止肝功能减退,另外这些营养还能直接作用于人类肾脏,能补益肾气,缓解肾虚。
2、补益气血
补益气血缓解体虚,也是红枣枸杞泡水喝的重要功效,它们能增强人体造血功能,并能加快人体内血红细胞合成,另外红枣枸杞中含有的微量元素铁和多糖等营养物质,还能增强人体内造血干细胞的活性,它对人类经常出现的气血亏损,面色暗黄以及贫血等症,都有良好调理和预防作用。
3、抗辐射