维生素e是人们身体必不可少的一种营养元素,如果身体缺少了维生素e那么也会受到很大的影响,并且也会引发出一些疾病的出现。所以维生素e是非常重要的,虽然很多人都知道维生素e的功能,但是也有一些人并不是完全的知道。那么维生素e的功效和作用是什么呢? 1、维生素e具有抗氧化的作用,身体抗氧化作用对身体的作用很大,可以清除身体体内的自由基,可以保护人体的细胞膜以及细胞骨架免受自由基的伤害。 2、维生素e还可以维持和促进人体的生育功能,对于一些有先兆流产或者是习惯性流产的女性来说,补充维生素e是具有非常大的治疗作用的。因为维生素e可以促进人体性激素的分泌,让身体的性激素增多。 3、同时维生素e还可以维持身体的免疫功能,身体的免疫功能如果每变弱了的话,是很容易引发一些疾病的出现的,特别是维生素e对人体的淋巴细胞以及红细胞的功能非常大。 4、维生素e可以抑制人体血小板的凝聚,所以身体维生素比较充足的人也是可以有效的预防心肌梗死以及脑梗塞的,同时也可以降低这些疾病发生的几率。 5、维生素e同时还可以具有美容美颜的作用,可以保护人体的皮肤,对于预防毛细血管的出血都具有非常大的功效,想要美容养颜的女性可以多补充维生素e,但是如果身体的维生素e已经比较充足了,也不要刻意的补充了。