这种「瓶颈」使血液渗进周围组织,反而更快形成冻疮。　衣物要保暖,但不能太紧贴皮肤。紧身的衣服其实保暖性不好,空气是绝佳的保暖媒介。如果你穿了紧身的保暖内衣,那么外衣就稍微宽松一点,使外衣和内衣间有一层空气,这样保暖效果更好。　美国一般室内都有暖气,建议使用　layering　的穿衣方式,就是多层式穿衣法。可以普通T恤+长袖T恤+sweatshirt,可以薄外套　+　厚外套,可以衬衫　+　毛衣,关键就是多穿几层,每层之间有空气隔热,也方便从室外进入室内后脱去外层的衣服。　鞋子袜子湿了要及时更换。　戴可以遮住耳朵的帽子或发带。　寒冷室外不要喝酒,酒精会令身体热量加速丢失。在室内可饮用少量酒。　出门前吃饱喝足,储存足够能量。　适当活动,促进血液循环,但不要做极端运动把自己累成狗。　找个男盆友暖手暖脚暖被窝。　美国的冻疮药　冻疮可不药而愈。换句话说,就是没有什么有效的治疗方法。保持患处温暖和干燥即可,适当涂抹保湿滋润的产品,可缓解一下痒痛的感觉。那些用萝卜水、辣椒水、生姜涂抹患处的偏方,目前并没有证据证明有效,大概就是心理作用和揉搓过程中促进了血液循环罢。如果你把皮肤抓破了,还用这些偏方,小心感染啊。　话说美国真买不到什么冻疮膏,美国人都不长冻疮吗!可以去华人超市试试运气。实在太痒了,可以请医生开一些激素类的药膏,涂抹在患处。激素药膏只能局部短期使用,一两个星期OK,不能长期全身涂抹。