穿宽松的鞋子和透气的袜子,每天晚上用热水泡脚。不要穿着不合适或者夹脚、不舒适的鞋子,也不宜穿不合适的鞋子而长时间的站立、行走,需要走路、跑步、干活时可以穿运动鞋,改变穿鞋的习惯就能改善茧子。