通俗易懂来说在生活中。大致分为3大类:
一,物质。变牛做马用大脑创造。
二,精神。1.不断学习充实自己,摆脱内心空虚。2.培养一个兴趣,可以不用天天坚持做,但至少心里要有某兴趣的意识并偶尔拿出来浇灌。唱歌跳舞跑步什么都可以。
三,身体(肉身)。1.喜欢自己,将自己打扮成喜欢的多样化,看见不一样美丽的你。2.尽量杜绝对身体有害食品。
ps:认真对待每一个人,每件事,说的每一句话都是真心。内心始终如一。