很多妈妈经过一段时间的引导,给宝宝已经养成了良好的规律作息和睡眠习惯,但是却不知道在宝宝清醒的这段时间应该如何陪宝宝玩。今天一妈就分享10个适合0~6个月的小月龄宝宝的亲子游戏
1.黑白卡视觉训练
适合年龄:0~3个月
推荐理由:新生儿在出生后的前三个月视觉发育还不够充分,这时宝宝看到的世界和我们看到世界是不一样的。在他们的眼里周围的世界没有那么多颜色,更多时间看到的是都是黑白色和模糊的身影。这个阶段非常适合给宝宝进行视觉追踪训练。由于宝宝对颜色还不敏感,黑白卡更能引起他们的注意。
游戏方法:父母手持黑白卡片在距宝宝20~30厘米,吸引宝宝注意后,左右移动卡片,让宝宝目光追踪。每张卡片可以训练1分钟,然后换下一张。请在宝宝精神状态佳的状态下进行哦!一旦宝宝状态不佳应立即停止。
2.蹬蹬小腿
适用年龄:0~6个月
推荐理由:宝宝刚出生对自己身体的每个部位还没有具体的感知,慢慢他会对自己的身体各部位越来越感兴趣呢。宝宝探索世界的第一步就是先探索自己的身体。这时妈妈在旁边轻轻地拉着宝宝的小脚伸一伸蹬一蹬,宝宝会非常开心呢!
游戏方法:可以在换尿布的时候,轻柔的缓缓地拉着宝宝的小脚,让他像骑自行车一样,蹬蹬腿。同时可以给宝宝唱着说着“蹬蹬小腿呀,我们上路啦”之类自己编的歌谣,大家可以大开脑洞随便发挥,展现你才华的时刻到了!让宝宝在游戏的同时还爱上了换尿布。
升级版:宝宝被动操。小手小脚都可以活动一下,被动操网上有很多讲解视频,就不再细讲
3.飞机抱
适合年龄:0~6个月
推荐理由:宝宝哭闹不止很烦躁的时候,飞机抱总是拯救爸妈的一剂良方。据说飞机抱对缓解肠绞痛也有一定帮助哦。微风轻轻拂过宝宝脸庞,在爸爸的手臂里,宝宝化身一架小飞机,快乐的飞翔。飞机抱锻炼了宝宝头部、颈部、肩部的力量,腹部的托起给宝宝阵阵暖意,宝宝视野扩大,可以好奇的打量周围的环境。建立了父母与孩子直接的信任感。
游戏方法:宝宝肚子朝下,用手臂托住宝宝的胸部和腹部,如果是新生儿,切记要时刻托住他的头部。一边唱歌一边轻轻让他前后摇摆。
4.抚触按摩
适合年龄:0个月以上
推荐理由:抚触是宝宝和父母建立亲密感的重要方法之一,同时它对宝宝的生理发育也有很大的帮助。通过抚触可以提高宝宝的免疫力,增进肌肉发育,刺激生长荷尔蒙的