当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。 上述关于宫颈口松弛的调理方法的介绍,希望能够帮到女性朋友,也希望女性朋友不要有压力,多进行一些肌肉锻炼和提纲锻炼,做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道及盆底肌肉的收缩力,也希望女性朋友都可以幸福的生活。