茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。那么,坐月子可以吃茼蒿吗?坐月子可以吃茼蒿吗　坐月子是可以吃茼蒿的。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的。　而且,茼蒿具有很好的功效,如下:　消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。　清血养心,润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。　利小便,降血压。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。　做法一　主料:茼蒿、面粉、蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油　步骤:　1、茼蒿洗净,切大段,晾干水份;　2、面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉;　3、锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可;　4、蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可。　做法二　主料:茼蒿250克、面粉适量、玉米面(黄)适量、食盐3克、生抽适量、蚝油适量、香油2克、蒜泥适量　步骤:　1、茼蒿洗净,切大段,晾干水份;　2、面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉(我加了一点儿粗玉米面);　3、锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可;　4、蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可(不喜欢蒜的,用芝麻酱也不错)。　做法三　主料:茼蒿(适量)、蒜瓣(适量)、面粉(适量)、玉米面(适量)、盐(适量)、香油(适量)　步骤:　1、茼蒿择洗干净,沥水,掐断长梗取嫩叶部分,茼蒿叶摊开沥干水分待用;　2、适量蒜泥、盐、清水、香油拌匀调成味汁;　3、面粉与玉米面混合后撒入茼蒿中抓匀(让每片叶子都均匀沾上米粉);　4、拌好的茼蒿放入蒸笼中,盖上盖子;　5、蒸锅水烧开,摆入蒸笼大火蒸制3-5分钟,关火;　6、取出,将味汁浇在蒸好的茼蒿上即可。　小窍门:　1、叶菜类蔬菜很容易熟,时间上可短些,如果想吃的更软烂,可再蒸时间长。　2、据个人口味喜好,拌