你的情况是可以吃的。但建议不要比较多。比较多是有影响的要注意不能太劳累。不可吃生冷食物。心情要保持舒畅。更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝。帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、龙眼汤、八宝粥都是好点心喔。还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期。可以考虑喝一点生化汤(经期喝的。不是产妇坐月子喝的生化汤。问中药房就知道)。可以让身体脏血彻底排乾净。