穿令你感觉最好的衣服。挑选一些让你感觉良好的衣服,穿衣时秉持同样的选择标准。如果你生活的地方有季节性变化,可以据此来为不同的衣物分类。减少衣柜中衣服的数量,提高它们的质量,这可以让你感觉更加舒适,提升自己的形象,同时还能省下每天考虑穿什么衣服的时间。
足量饮水。这可以让你的皮肤和身体保持水分充足。足量饮水还可以清除体内的毒素,帮助你集中注意力。尽量多喝水,让尿液呈淡黄色。小提示
井井有条。