在生活中会有很多的食物,包含一定的雌激素,例如百合、茯苓、黄瓜、香菇、红萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带、紫菜、蜂王浆、山楂,都含有一定的雌激素,对卵巢功能会起到很好的保护作用,并且双向的调节体内的雌激素水平,还有一定的膳食纤维,能够起到通肠便的功效,也可以加速体内再现,保持身体是处于良好的状态,也可以增加自身的抵抗力。但是这些食物,在日常生活当中可以进行适当的食用,只是起到辅助的治疗。存在雌激素偏低的时候,尽可能还是通过药物的方式来解决根本性的问题,因为持续性偏低的时候,单纯的通过食物是无法达到治疗的效果,必须要靠药物。