病情描述:脖子紧绷不舒服怎么办
医生回答(1)如果颈椎出现紧绷不舒服的症状,就一定要注意了,是否是已经有了颈椎病,或者是出现了颈椎病早期症状,一定要多注意休息,不要总低头时间过长,看手机电脑,适当的活动做做颈椎操,正规的按摩也可以,适当的理疗烤烤电,促进血液循环,还可以做针灸艾灸,保健和保养非常的重要,如果症状重了,就需要治疗了,建议平时也可以多游泳,是很好的运动方式。