飞机打多了肾虚,已经出现了肾虚说明身体已经出了问题。首先,一定要停止手淫的行为,不可以再打飞机。其次,要寻找专业的医生进行关于肾脏的调理。肾虚往往分为两类,肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状主要有腰酸、四肢发冷、畏寒等。肾阴虚的症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等,可以在医生的指导下适量右归丸加味地黄丸等药物进行治疗。另外,肾虚的患者往往会出现一系列的心理症状,比如生活中有一些无法自己排解的压力等。如果自己无法解决,建议找专业心理疏导。最后,患者应该早睡、早起,养成良好的生活作息习惯,每天要有充足的睡眠时间。饮食上要吃些新鲜的蔬菜和高蛋白的食物,提高人体的免疫力。