西芹胡萝卜炒蛋
2.2万 浏览105 收藏
夏天快到了,肚子上套着的这特粗特粗的呼啦圈 总是让人忒嫌弃(—) 最近小白为了减肥瘦身成小小白,每天坚持跑步+高蛋白清新减肥餐~ 一周瘦了3斤哦~
西芹胡萝卜炒蛋的用料
盐少许
西芹胡萝卜炒蛋的做法
步骤1
将西芹切成小颗粒状,胡萝卜切成丁,鸭蛋加入少许盐打散,备用!同时,加入菜籽油熬热至没有泡泡。
步骤2
待油消泡后,加入西芹胡萝卜大火爆炒3分钟!
步骤3
开中火,将打好的蛋液均匀倒入西芹胡萝卜上面。先让蛋液煎个1分钟左右,加入少许盐。
步骤4
直至蛋液由液状变固状后,开始翻炒1分钟就可以出锅哦
步骤5
配上一杯黄瓜汁,开吃!
西芹和胡萝卜本身就可以榨汁生吃,不建议炒的太熟,会破坏本身的营养价值和维生素。 减肥的宝宝一定要少油少盐少糖,但是蛋白质一定不能少哦 味精鸡精建议大家任何菜系都不要放,健康养生(—)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
©本菜谱的做法由鱼日小厨 编写,未经授权不得转载