你好,长痘痘可以喝酸奶。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。出现痘痘与内分泌失调有关,是由于湿热毒体质,油性皮肤导致的现象。如果体内摄入过多糖分,有可能会导致痘痘症状加重。但是如果喝适量酸奶的话还是可以的。