NBA一般为48分钟,CBA为40分钟。NBA中一场篮球比赛分为两个半时共4节,每节12分钟,加时赛是5分钟,节与节之间的休息时间是130秒,半时之间休息15分钟,第四节与加时赛之间的休息时间是100秒,CBA每场比赛每节时间为10分钟。
篮球比赛是常见的五人篮球,分别是控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。篮球比赛的形式多种多样,正规比赛中是五人篮球,街头较流行三人篮球。
篮球可以说是大部分男升的最爱,当然也有不少女性朋友也喜欢打篮球。
打篮球的好处:
1.提高反应能力:篮球很多时候需要很快的反应力,对人集中精神有很大帮助。
2.促进骨骼发育:打篮球时会花费一些力气,同时还需要一定的体力,可以促进骨骼的发育成长,特别时骨骼发育未完全的青少年。
3.增强血液循环动能:打篮球是有氧运动,能够增强体内的心肌收缩的能力。
4.提高团队意识:篮球是团队运动,不仅需要自己的个人技术过硬,还需要团队之间的配合才能赢得胜利。
5.增强体质:合理的运动,可以增强自己的体质,而且篮球也是一项不错的兴趣爱好。