事实上,适量食用鸡蛋比过量食用肉类要健康一些,网上常有关于肉类不合格的新闻,鸡蛋却很少有关于负面新闻的报道,因此大家在日常饮食中可以放心食用鸡蛋,对人体没有任何危害。