一般轻微掉发是机体正常新陈代谢引起的,每天掉发20到60根左右是正常的,如果脱发严重的话,可能是压力太大,精神长期处于紧张状态,肝肾虚弱,气血不足,营养不良,内分泌失调造成的,饮食不当,生活作息不规律,长期熬夜,洗发水使用也会导致脱发现象的发生,与遗传因素和季节影响也有一定的关系。平时注意劳逸结合,保持心情愉悦,保证饮食搭配合理,营养均衡。