蔬果的重要性:产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇更应适当地吃些蔬果,以防中暑。产妇的饮食需要注意,以上的水果是不适合吃的,很容易导致拉肚子,身体受寒留下后遗症出现的,一般产妇在生活中要多休息,在选择饮食的时候需要根据自己的情况而定,尤其是刺激的食物,生冷的食物,这都是不适合吃的。