在之前我从来没有接触过任何睡眠监测的设备,所以我也不知道每天准确的睡眠时间,现在晚上戴上Venu 2S后,每天早上醒来就可以在Garmin Connect看到昨晚的睡眠参数及评分,了解自己的睡眠状况,非常方便。
佳明Venu 2S还可以通过追踪翻身动作、心率和心率变异(HRV) 来分析整个睡眠期分别处于哪个睡眠阶段,通过每个睡眠阶段的时长和状态从而推断出我有哪些睡眠问题,还能针对睡眠问题提供睡眠建议,简直就是睡眠困难户的福音。