孩子吃糖过多还易引起智力降低,这是因为人体大脑体液的酸碱度(即PH值)与智商有直接关系。下面就是小编给大家带来的小孩吃糖是否影响智力_降低孩子智商的食物,希望大家喜欢!
小孩吃糖是否影响智力
孩子吃糖过多还易引起智力降低。这是因为人体大脑体液的酸碱度(即PH值)与智商有直接关系。体液酸性偏高时,智商较低;碱性偏高时,智商就高。人体体液的PH值通常在6.8-7.5之间摆动,直接影响其变化的则是饮食。糖是典型的酸性食品,若经常吃糖过多,则其PH值会偏于酸性;反之,经常吃蔬菜、水果及豆制品等碱性食品,则其PH值就会偏于碱性。此外,若早餐吃甜食,可使脑中有镇静作用的血清素增加,导致人的智力在上午无法达到最高峰。
孩子吃糖过多的危害
1、摄入过多的糖之后,过多的糖在体内可以转化为脂肪,导致小儿肥胖,成为心血管疾病的潜在诱因。
2、糖只能供给热量,而无其他营养素价值。每天吃糖多时,吃其他营养素势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不良。
3、多吃糖之后,将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内,容易被乳酸杆菌分解而产生酸,使牙齿脱钙,诱发龋齿的形成。
4、糖吃多了,小儿就不想吃饭了;患了龋齿之后,孩子咀嚼时会疼痛,咀嚼无力,也影响食欲,日子长了,进食量减少而发生营养缺乏。
5、糖吃多了,易使胃酸产生过多,使胃受刺激而患胃炎。
6、吃惯甜食的小儿,往往不喜欢无甜味的食品,长期下去,也会导致食欲不振。
降低孩子智商的食物
糖
许多孩子喜欢吃甜食,例如用白糖制作的糕点、糖果等。但是,白糖其实是孩子智力发育的第一大杀手。吃含糖的食物,会使孩子体内糖分过剩,使血糖上升,腹部胀饱而失去了胃口。并且,如果长期大量的食用白糖会引起肝功能障碍。而且吃糖也不利于孩子的牙齿健康,容易引发蛀牙等问题,对孩子的危害显著。因此,为了孩子的健康和智力发育,应该要少食用白糖以及白糖制品。
淀粉类油炸食品
春卷、油条、薯条,这些淀粉类的油炸食品,绝对是孩子们的大爱。如果你认为,淀粉类的油炸食品不含有脂肪,因此没有危害,那可就大错特错了。要知道,淀粉类的油炸食品对人体的危害不亚于鱼类、肉类的油炸食物。一来,淀粉类的油炸食品容易使人发胖,导致血脂升高,引起血管的硬化,甚至会造成心血管疾病。二来,类似油条、薯条这类淀粉类油炸食品在制作的过程中需要加入含铝的膨化剂。据研究表明,老年痴呆与铝元素在脑细胞中的沉积有关。再者,烹制油炸食品的油经常是反复的使用的,这容易导致脂质过氧化物的积蓄,食用过多会导致大脑早衰。
奶油制品
奶油制品是孩子们喜欢的甜点之一,例如,奶油蛋糕、奶油冰淇淋等。但是,奶油制品对人体健康无益,特别是人造黄油,更是有害无益。人造黄油又称麦淇淋,是由一种或多种动物油脂制成的黄油或奶油的代用食品,作为涂抹油脂或起酥油脂。这种物质中含有反式脂肪酸,摄入过多会危害心脏健康,孩子们最好远离。
精白米、面类
别以为吃白米和面食就是营养健康的,经常吃精白米和面类就不利于孩子的智力发育。因为,精白米与面类在制作的过程中,它的维生素B等有利于大脑发育的成分已经完全丧失,基本已经不具备健脑益智的作用了,因此多吃无益。
油炸类食物
油炸食品也是让孩子们大爱的食物之一,例如,香喷喷的炸猪排、脆口的炸鱼,真是让人吃了停不口。但是,这些油炸类的食物,绝对是对孩子的身体与智力有害无益的。要知道,鱼和肉类等食物中含有脂肪,这些脂肪在经过高温的热油煎炸或长时间的暴晒后,会转化成过氧化脂质。这种物质会导致人体的大脑早衰,严重影响孩子的大脑发育。
智力故事及趣味智力题
智力故事:钉子
有一个男孩,他的脾气非常不好,经常和别人吵架。一天,他父亲给了他一袋钉子,并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天,这个男孩就钉下了37根钉子。
可慢慢地,每天钉下的钉子数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气了。
他兴高采烈地把这件事告诉了父亲。
父亲也很欣慰,对他说:“现在开始,每当你能够控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子。”男孩迷茫不已,点点头答应了。
一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手,来到后院说:“你做得很好,我的好孩子,但是看看那些围栏上的洞,这些围栏将永远不能恢复到从前的样子了。你生气的时候说的话就像这些钉子一样,给对方心里留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
男孩终于明白了父亲的良苦用心,成为了一个能控制自己情绪的人。
智力故事:哥伦布的鸡蛋
哥伦布历经万险才发现美洲,然而,许多人却不以为然,认为哥伦布只不过是凑巧看到,其他的人只要有他的运气,都可以简单做到。
于是,在一个盛大的宴会上,一位贵族向他发难道:“哥伦布先生,我们谁都知道,美洲就在那儿,你不过是运气好,凑巧碰见罢了。如果是我们去,肯定也会发现的。这其实没什么嘛!”一旁的贵族们哄笑起来,等着看哥伦布的笑话。
面对责难,哥伦布不慌不乱,他灵机一动,拿起了桌上一个鸡蛋,对大家说:“诸位先生女士们,你们谁能够把鸡蛋立在桌子上 请问你们谁能做到呢 ”
大家跃跃欲试,纷纷拿起鸡蛋尝试,却一个个败下阵来。
这时,哥伦布微微一笑,拿起鸡蛋,在桌上轻轻一磕,就把鸡蛋立在那儿。看着贵族们羞赧的面庞,哥伦布轻轻地说:“是的,这很简单。发现美洲确实不难,就像立起这个鸡蛋一样容易。但是,诸位,在我没有立起它之前,你们谁又做到了呢 ”
机会对每个人都是平等的,只看你有没有一双发现它的眼睛。
趣味智力题
1、一只牛一年能吃掉3亩草地的草,如果把一只牛关在