当肚子疼时,最好就是多穿衣,然后平躺在床上,用热水袋或者暖宝宝敷一下小腹的位置,再喝一杯满满的开水,相信痛经就会缓解。女性在经期一定不要吃冷饮、雪糕等。还有就是按摩,也是可以治疗月经肚子疼的有效方法。把双手搓热,用掌心一直腹的中间压紧后,顺时针的方向按摩小腹部,这样帮助血液循环缓解疼痛。