髌骨软化,很多人会顾名思义,是髌骨变软了吗?髌骨这么硬,怎么会软了呢?非也非也!今天我们就来谈一谈这个恼人的髌骨软化。
髌骨软化发病率已经达到36.2%
髌骨软化不仅是在中老年人中常见,在青年中也很常见。它的发病率非常高,甚至三口之家就有一个髌骨软化。而30到40岁的女性发病率更是高达50%!
膝关节出现问题真的很恼人,一走远路膝盖就闹情绪,运动都不能随心所欲。一只膝盖出现问题,另一只膝盖会因为每天负重过多很容易受伤,膝盖受伤了,腰还会远吗?
现在想想你的膝盖,有没有上面的问题?如果有,那这篇文章可以很好的帮助到你,文章最后的训练动作,只要每天坚持去做,都可以康复好我们的膝盖。
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什么是髌骨软化?
髌骨软化是髌骨背面的软骨出现软化和损坏的现象。这会导致膝盖前方疼痛、肿胀和活动膝盖时发出咔咔声。经常运动的人或中老年女性是髌骨软化的多发群体。
髌骨软化症发生,是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的。关节外侧间隙软骨过度磨损,软骨细胞脱落,骨质增生,关节间隙狭窄一系列病理变化,出现各种临床症状:膝关节前侧疼痛,久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重,常有腿打软,关节怕凉,或膝关节反复肿胀、积液等。
这是我们的膝关节:
髌骨软骨在髌骨的下方:
这是正常的髌骨软骨和损伤的髌骨软骨:
前膝关节疼痛有时很容易被误诊为髌骨软化,其实跑步膝(又叫做膝前痛)也会有相似的疼痛,他们的症状虽然相似,但是跑步膝并没有像髌骨软化症那样有软化和损伤的软骨。
要充分了解髌骨软化,我们首先要了解髌骨(膝盖骨)是如何正常工作的。