按摩。大家可以顺时针按揉腹部,通过按摩来促进胃肠道蠕动,让气体更快排出。
热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐,从而缓解消化不良症状。
适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌,改善消化不良导致的胃胀气症状。
散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解,这样可以促进食物消化,加强肠道蠕动,使气体顺利排出。
药物治疗。如果胃胀气特别难受,通过调理没有办法解决,可以吃一些酵母片,这样可以促进食物消化,快速排气。