一个月宝宝鼻塞推荐按摩缓解一个月宝宝鼻塞建议试试用推拿按摩的方式去缓解宝宝鼻塞情况,既简单经济又安全方便。最简单的按摩方法是爸妈在宝宝鼻翼两侧轻轻按摩就可以了。如果鼻塞严重,可以配合以下的按摩方法,能帮助宝宝缓解鼻塞。1、常用手法(1)宝宝由爸妈扶抱或俯卧位,以手掌蘸少许生姜汁沿宝宝脊柱两侧膀胱经,用力推搓背,腰部,以红热为度,注意力度,切勿用力过猛。(2)爸妈以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。(3)宝宝采用仰卧位,爸妈以双手拇指推鼻翼两侧各20—30次,然后推印堂、攒竹穴,再向左右分抹额部,抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍,以皮肤微微发红为度。(4)爸妈以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1—3分钟。2、随症加减(1)风寒感冒症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞,流清涕,咳嗽,咳痰清稀,舌质淡。常用手法:①揉外劳宫100次。②重推三关穴500次。③双手提拿肩井穴部位肌肉5—7次。④用食、中指揉二扇门50次,揉时要稍用力,速度宜快。(2)风热感冒症见发热重,微恶风或恶寒,咽痛,口干,有汗,面赤,鼻塞,流黄涕,咳嗽痰黄,舌边尖红,苔薄黄。常用手法:①清肺经300次,清天河水100次。②按揉大椎穴1—3分钟。③以掌横擦骶尾部,以透热为度。④拿肩井3—5次。(3)咳嗽痰多者常用手法:加按揉天突、丰隆穴各1分钟,推小横纹100次,分推膻中100次。(4)高热惊厥者常用手法:加清肺经300次,清心经300次,推涌泉200次,清天河水500次。(5)食欲不振者常用手法:加揉板门100次,摩中脘3分钟,按揉足三里穴1分钟。