玉米、南瓜、红薯、紫薯、藕、土豆、各种豆类都要避免少吃或者不吃。
5.说到粗纤维,还有一些蔬菜类其实也是不适合我们吃的,比如芹菜、西芹、荷兰豆、四季豆、青菜、韭菜、韭黄、茄子、彩椒。不知道这些食物是不是每个胃不好的人吃了都会难受,但至少对于我来说,上述所有在我胃很差的那段时间都是不能吃的,吃一次就难受一整天!我就记得我有一次吃了韭菜鸡蛋虾仁饺子,我当时胃很差,也没敢吃很多,结果我的妈啊,难受了一整个晚上,胃胀反酸打嗝,怕了怕了,再好吃我也爱不起了。还有红烧茄子,多好吃多下饭啊,我劝你们少吃吧。
6.带气的那种饮料别喝,比如你喜欢的可乐、雪碧等。
7.浓度高的黑咖啡、浓茶尽量别喝。
8. 糯米类的食物比如粽子、青团、糯米饭等黏糊糊的食物尽量少吃。我知道真的很好吃,因为我自己也是爱死糯米了,可是胃不好的时候吃这些真的是作死。
关于这篇文章的内容就分享到这里了,如果您觉得小编说的还有一些道理,请点赞、收藏,并分享给更多的朋友。