男子要比赛20千米,女子15千米,选手单个出发,间隔时间为30秒。
其中男子每滑行4千米射击1次,女子每滑行3千米射击1次,中间总共射击4次,每次5发子弹,射击姿势及顺序为第1圈滑行后卧射,第2圈滑行后立射,第3圈滑行后卧射,第4圈滑行后立射,第5圈滑行直达终点。
如果选手有一发子弹没能命中(脱靶),最终的成绩上将加上1分钟的时间,到达终点后用时最少的选手为胜利者,而最终的用时包括了滑行时间和射击比赛罚时。
参考资料来源:百度百科-冬季两项