宝宝晚上出现轻微鼻塞时,及时清除分泌物即可,鼻塞进行性加重或影响睡眠时应就诊。婴幼儿晚上鼻塞多由病毒感染导致,由于小儿免疫系统、呼吸系统发育不够完善,若缺乏体格锻炼或患营养不良,居住环境拥挤,通风不佳、空气污浊,受到寒冷、潮湿等刺激均可发生上呼吸道感染,从而鼻腔分泌物增多引起鼻塞症状。针对鼻塞的治疗以对症处理、清除鼻腔分泌物为主,①用干净的消毒棉签蘸少量的温水,轻轻插入鼻腔,等鼻腔内分泌物软化后再将其沾出,切勿强硬去除鼻腔分泌物,以免造成鼻粘膜出血的情况;②用温热毛巾敷于宝宝鼻部,可使鼻腔通畅,黏稠的鼻涕也较易水化流出;③睡觉时采用健侧卧位,即左侧鼻塞时向右卧,右侧鼻塞向左卧,还可以将宝宝头部垫高30度,以缓解鼻塞症状;③注意室内通风换气,尽量将室温维持在24℃~26℃,湿度保持在60%~70%,天冷时可用空调或暖炉改变室温。