很多便秘的患者被便秘折磨了很多年,很多的人吃了很多的药物也不见效果,但是有些时候食疗也是不错的,便秘就是因为我们的肠道缺少膳食纤维,所以才会患上便秘,韭菜含有丰富的膳食纤维,那么,韭菜可以缓解便秘吗?
便秘可能就是因为缺少膳食纤维,因为肠道需要蠕动,这样我们的肠道才会变得年轻。很多食物都含有丰富的纤维素,例如芋头和山药里面含有的膳食纤维非常的多,而蔬菜中含有膳食纤维比较多的是蒜苗,冬笋,丝瓜,芹菜以及韭菜等。
韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具有健胃,提神,止汗,固涩等功效。