月经来潮期间可以吃红豆薏米粥,红豆以及薏米都可以起到除湿的效果,而月经来潮期间有一部分妇女很容易有水钠潴留,出现水肿症状。应用红豆薏米粥可以帮助去除水肿,并缓解不适。但是如果脾胃比较虚弱的女性朋友不能应用红豆薏米粥,因为可能会加重胃肠道功能不适。在月经来潮期间要注意饮食多样化,不能偏食、挑食,还应当注意避免辛辣的食物,以免刺激出现腹泻症状。在月经来潮期间还要注意下腹部保暖,可以应用热水袋热敷下腹部,缓解痛经症状。