上海市东方医院
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跟痛症又称足跟痛、跟骨痛,是一个症状性名称,是由一系列疾病导致的足跟部疼痛症候群。一般分为跟跖侧疼痛,跟后部疼痛和全跟骨疼痛三类。
常言道千里之行始于足下,
可见有双健康的脚是至关重要的,
然而有一部分人苦不堪言,脚一落地就开始痛,
他们可能就是患上了常说的 “跟痛症”。
跟痛症
什么是跟痛症呢?
跟痛症又称足跟痛、跟骨痛,是一个症状性名称,是由一系列疾病导致的足跟部疼痛症候群。一般分为跟跖侧疼痛,跟后部疼痛和全跟骨疼痛三类。
得了跟痛症有什么表现呢?
在休息过后,特别是晨起时,足跟部触碰地面时会有钻心般的疼痛感,行走一会儿便会有所缓解,如若长时间站立或行走,便会疼痛加剧,位置大多在脚后跟偏内侧,按压会有固定的疼痛点。
怎么会得跟痛症呢?
引起跟痛症的原因有很多,可能是足跟脂肪垫炎或萎缩、跖腱膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨高压症等。
得了跟痛症我该怎么办呢?
其实啊跟痛症算不上什么大病,但是因为病在脚上,而人每天走路又离不开脚,所以跟痛症对患者的生活还是会造成很大影响。得了跟痛症可以试试以下办法:
1)尽量少走路,以避免病变部位受到刺激而加重病情。
2)穿鞋时应选择宽大、柔软的鞋子,比如质地较好的旅游鞋,最好不要穿皮鞋。
3)每天睡前热水泡脚20~30分钟。
4)尝试自己先做一些包括跖腱膜牵拉锻炼的肢体训练。
如果尝试过以上方法后,你仍觉得不能缓解,得上医院专科请专业医生来看看啦,通过专业诊断和对症规范治疗!