口臭并不是吃什么东西就能改善的,主要还是要查清楚引起口臭的原因是什么,能引起口臭的原因有两方面。第一方面是口腔内的问题。主要是由于口腔内的牙结石、牙菌斑,还有坏牙导致的食物嵌塞、食物发酵产生的臭味,还有一些就是食用了特殊的食物,有大蒜、大葱等。第二方面是消化道的原因。有反酸的情况,要戒烟、戒酒,饮食相对要清淡,避免吃生、冷、有刺激性气味及不易消化的食物。牙齿方面的原因,要正确选择刷牙的方法。每次吃完东西后都要漱口,而每次吃完饭以后都要刷牙,刷牙的时间要保证在三分钟以上。还要进行舌面的清洁,或选用能够抑制舌面微生物生长的漱口水,进行局部抗菌。还可以咀嚼富含纤维的食物,或者咀嚼口香糖,刺激唾液分泌,也有利于减少口臭。如果口臭还是不能减轻,建议去消化内科做进一步检查。