心里美萝卜比其他萝卜的营养价值更高,它含有一种其他萝卜所没有的营养成分花青素,这是一种水溶性物质,而且是一种功效出色的抗氧化成分,人体吸收这些花青素以后,能维持身体细胞的正常功能可以防止自由基产生,并能加快人体内毒素代谢,能让人体抗氧化能力明显提高。
4、美容养颜
日常生活中,人们多吃一些心里美,萝卜不单能吸收丰富营养,还能美容养颜,它含有的胡萝卜素和维生素c以及活性酶等营养成分,都能滋养细嫩肌肤,防止皮肤老化,另外它们进入人体以后还能阻止黑色素生成,坚持食用可以淡化色斑,美白滋养肌肤。
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