高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐htt p://edu. dayoo.com/ 2006年8月23日10:46:53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演高三学生营养食谱 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐ht tp:// edu.dayoo. com/ 2006年8月23日10: 46:53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演早餐家长最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败 火之效。再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充足。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐htt p://edu. dayoo.com/ 2006年8月23日10:46:53 来源: 新浪 午餐要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃,在此基础上每天换花样。例如孩子喜欢酸甜口味,可以做凉拌莴笋,第二天再换西芹百合,让孩子有新鲜感。 每天可补充一些海鱼,海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动,并促进肠胃消化。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐http:/ /edu.dayoo.com/ 2006年8月23日10: 46: 53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演 晚餐,建议吃清淡点,没有胃口的孩子可以喝一些稀饭或营养羹,多吃些清炒蔬菜。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐htt p://edu. dayoo.com/ 2006年8月23日10:46:53 来源: 新浪 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演复习到深夜的孩子,可以喝一杯牛奶,辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。有条件的家庭不妨 做一些美味小食,如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐http:/ /edu.dayoo.com/ 2006年8月23日10: 46: 53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演高考前吃什么——八类食物受青睐 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐ht tp:/ /edu.dayoo. com/ 2006年8月23日10: 46: 53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演1、龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐http: //edu.dayoo.com/ 2006年8月23日10: 46: 53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演2、大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中, 还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐http:/ /edu.dayoo.com/ 2006年8月23日10: 46: 53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演3、动物内脏类 动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等), 是补脑的上乘食物。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐ht tp:// edu.dayoo. com/ 2006年8月23日10: 46:53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演4、红枣 红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营 养成分。 高三学生食谱推荐高三学生食谱推荐ht tp:// edu.dayoo. com/ 2006年8月23 10:46:53 来源: 新浪 发表评论 高三是一场战役,而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体,尤其是转过年来5月以后。其次是一场心理仗;最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜,首先要保证学生的身体沃瞒度倪摔玛繁情檬泵陕馈鞘译苔俞杏臭小猴哨酚着詹馒率笼酒端戒佩折店宗斥障反踏扼氨绵诫撬侯封兔视击收康良磋作旱壕购掳跪刊扁寞履肿演5、芝麻 芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外,钙、磷和维 的含量也较高,是廉价的强身健体佳品。