生活中有哪些蔬菜含维生素C较多的,下面一起来看看吧
1.番茄。番茄的味道还是很好,并且含有丰富的维生素C,有清热解毒,健胃消食的作用
2.生菜。生菜中也还有较多的维生素C,而且生菜还有消脂肪的作用,很多人减肥的时候吃生菜
3.萝卜。萝卜中维生素C含量极高,而且含有其他的维生素,可以增强人体免疫力
4.油菜。油菜除了含有维生素C而且还含有丰富的钙,铁等营养物质
5.大白菜。大白菜中的含的维生素C是非常高的,多吃大白菜可以变漂亮
6. 芹菜。芹菜不仅含有很高的维生素C,含有比较高的维生素A,能补充大量的维生素C,还能促进肠胃的蠕动
7.黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素C,而且以黄瓜皮和黄瓜籽中维C的含量最高