神经恢复锻炼的方法首先要去除病因,减轻对神经的损伤。如果是因为缺乏营养所导致的神经损伤,要及时的补充营养来添加营养物质。可以使用按摩和推拿的手法进行帮助,能够进行保持肌肉的长度和肌张力,要保持适当的按摩时间,否则过度时间会造成肌肉的萎缩。日常生活当中要注意休息,不要过度劳累或者是熬夜,可以多吃一些营养神经性的药物,如维生素b1等。