月经期间可以吃红枣。红枣具有益胃健脾、养血安神、补中益气等作用,每日适量吃红枣有利于身体健康。月经量少、面色萎黄、体倦乏力的女性,每天坚持吃7颗红枣,月经期也可以吃,长期坚持能使月经量明显增多,乏力症状明显改善。但某些情况下不建议吃:1、月经量过多的女性月经期间不建议吃红枣,如食用过多的红枣会导致月经量更多。2、经常腹胀的女性,如在月经期间吃过多红枣,会加重腹胀。3、经期双下肢水肿的女性最好不要吃红枣,会加重水肿的症状。女性要根据自身情况来决定是否能吃红枣。