一天的劳累旅途, 最惬意的莫过于在酒店洗个澡~ 当然啦, 洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。 由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误 不但洗不净,还可能影响健康! ✘使劲儿搓,多疼啊! 皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓容易破坏这层保护膜。 可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗,只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。 ✘喷头水洗脸,多脏啊! 在酒店洗澡时,有的人会先用淋浴头出来的水洗脸,从头浇到底。有这种行为的人赶紧注意了:喷头里的细菌可能多到你想不到!当然,家里的也一样。 一天之中,基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时,有些水变成“死水”留在莲蓬头里,不流出,便容易滋生细菌。 曾经有研究发现,莲蓬头里很多细菌,甚至其中有种细菌会导致肺部疾病。并且,这些生物细菌膜很难去除。 也就是说,即便你先放10分钟,把“死水”放走,那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸,部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道,引发相关疾病。 ✘洗澡前饱餐一顿,多危险! 空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。旅行刚吃完宵夜,大量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。 ✘多挤沐浴露,会更干! 沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。 另外,沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT,当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱,也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣,如果身上不脏,只用清水更好,洗后最好用保湿乳液涂全身。 ✘起床就洗澡,会晕倒! 也有很多人外出旅行,晚上玩得太晚了,想早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。