病情分析: 根据你的问题情况的咨询看出你是一个非常关注饮食食欲方面的智慧者,你的这个情况可以采取少吃或者是吃完以后多吃喝一些凉一些东西如菊花,绿茶 指导意见: 你平时加强锻炼身体,通过锻炼排汗排毒,然后把体内的热性进行排泄一下,并且吃一些新鲜的水果蔬菜,如芹菜,洋葱,菠菜