危害十分大,会导致颈椎出现曲度异常,引发颈椎病,压迫颈部神经、血管、脊髓,出现各种不适症状。因此,应尽快纠正导致脖子前伸的不良习惯,并通过加强背部肌肉锻炼进行改善,如打羽毛球、游泳等。