4到6岁的孩子可以想象和假装。但是他们不能总是分辨什么是真的,什么不是。对他们来说,他们想象的可怕的怪物似乎是真实的。他们害怕床底下或壁橱里的东西。许多孩子害怕黑暗和睡觉。有些孩子害怕可怕的梦。小孩子也可能害怕大声的噪音,如雷声或烟火。
大一点的孩子害怕现实生活中的危险。当孩子7岁或更大的时候,床下的怪物不会吓到他们(很多),因为他们知道他们不是真的。在这个年龄,一些孩子开始害怕现实生活中可能发生的事情。他们可能害怕家里有一个“坏人”。他们可能会对听到的自然灾害感到害怕。他们可能害怕受伤,或者害怕所爱的人会死去。学龄儿童也可能对学业、成绩或与朋友相处感到焦虑。
青春期前和青少年可能有社交恐惧。他们可能会为自己的外表或是否能融入集体而感到焦虑。在课堂上做报告,开始一个新的学校,参加一个大考试,或玩一个大游戏等都会使他们感到焦虑或害怕。
当我的孩子害怕时,我该如何帮助他们?
当你的孩子害怕时,你可以通过以下方法来帮助他们:
*尽可能多怀抱你的婴儿,对蹒跚学步的孩子,或非常年幼的孩子说:“没关系,你很安全,我在这里。”让你的孩子知道你在保护他们。拥抱孩子,安慰他们,使他们感到安全。
*随着孩子的成长,多说多听。保持冷静和抚慰。帮助孩子用语言表达自己的感受。帮助孩子尝试新事物。
*当你抱着宝宝,让他感到安全的时候,帮助他适应一个新的人。很快,这个新人就不再像陌生人了。
*首先,让你的孩子和你分开一小段时间。当你需要离开你的孩子时,告诉他你会回来的,给他一个拥抱,一个微笑,然后离开。让你的孩子知道你总是会回来的。
*对于害怕黑暗的孩子,有一个舒缓的就寝时间。给孩子读书或唱歌。让你的孩子感到安全和被爱。
*帮助你的孩子慢慢面对恐惧。例如,一起检查床下怪物。有了你的支持,让你的孩子看到自己没有什么好害怕的。帮助他建立他的勇气。
*限制孩子看到的恐怖图片、电影或节目。这些会引起恐惧。
*帮助孩子和青少年学习准备迎接挑战,如考试或课堂报告。让他们知道你相信并支持他们。
我孩子的恐惧是否是正常的,还是我们需要更多的帮助?
大多数孩子都是在父母的温柔支持下克服正常的恐惧。随着年龄的增长,他们克服了年幼时的恐惧。
有些孩子的日子不好过,他们需要更多的帮助来克服恐惧。如果恐惧是极端的,或者已经妨碍孩子做正常的事情,这可能是焦虑障碍的征兆。
如果你的孩子出现超常的恐惧,请寻求医生的帮助:
*恐惧的情绪似乎很极端或持续超过了正常年龄时
*恐惧到让你的孩子非常难过或发脾气时
*恐惧的情绪让你的孩子无法正常上学,一个人睡觉,或者和你分开时
*引起身体的不适症状(如胃痛、头痛或心跳加速)或您的孩子感到呼吸困难、头晕或恶心时
我是俩宝妈张亚蕾,谢谢你的关注,更多育儿方面的资讯会慢慢与你分享!