什么是乳酸菌饮料?乳酸菌饮料是以酸奶为原料,用发酵得到的某种或多种乳酸菌,加入辅料调配后制成,可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右,但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强,有很好的肠胃保健功能。
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝,那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用,就不应空腹了。因为此时,胃中pH值较低,不适宜活性乳酸菌的存活,保健作用会大打折扣。因此,建议饭后2小时饮用,效果较好。
在低温保存活性乳酸菌饮料时,保存时间最好不要超过7天,每周换一批新的。
养乐多喝多了会怎样
养乐多可能含的一些活性菌角度,有一些情况是可以导致胃肠运动增加的,一般如果有便秘或是有腹泻的情况,是可以通过调节肠道菌群的作用来缓解症状的。目前的情况,如果没有其他不适的症状,一般不再喝了,再过一段时间就可以缓解了。