如果平时月经规则,每个月都正常来,月经推迟6天以上,平时有正常性生活,没有避孕,首先要考虑是不是怀孕。这个时候最简单的方法就是去药店买早孕检测试纸,自己用晨尿检测,如果试纸显示两条杠,就代表是怀孕。确认怀孕以后,要去医院做彩超检查,看看是宫内孕还是宫外孕,因为宫外孕是不能继续妊娠的,必须要住院治疗。如果用验孕试纸测得没有怀孕以后,首先考虑是月经不调。月经不调最主要的原因就是内分泌紊乱。如果最近工作、生活压力比较大,换了一个工作或生活环境,作息不规律,饮食上吃辣的、刺激的食物,都有可能导致内分泌的紊乱,从而会导致月经不调。