补充身体缺乏的雌激素有几种方法:1、最快的方法是采取雌激素药物注射或者口服雌激素,都能够起到一定作用,比如口服雌三醇等药物。若雌激素缺乏严重,可以直接使用药物进行治疗,能够保持体内的激素平衡。2、比较好的方法就是补充含有雌激素较多的食物,也能够起到比较好的作用,比如多吃豆制类食物,豆类食物里面含有的植物性雌激素比较多,能够调理激素失衡和其他各种异常问题。3、采取中医中药的方式进行治疗,比如使用葛粉或当归等药物进行调理,能够起到较好的作用,建议平时多注意休息,增加身体营养。