建议鼻炎患者每天可取土蜂蜜或者蜂巢食用,蜂蜜可以用温水冲泡,蜂巢清理干净后直接嚼服,然后吐出残渣。同时在每个鼻孔内各滴入1滴土蜂蜜,平躺10多分钟再起床活动。
3、每天慢跑
鼻炎说到底还是由于自身免疫力过低,呼吸道的抵抗力不足所引起,因此想要彻底斩断病根,通过体育锻炼来增强体质无疑是最好的选择。建议鼻炎患者每天进行有氧运动,首推慢跑这种锻炼方式,最好是早晚各一次,每次半小时,在空气清新环境优美的树林和公园等地方锻炼,不仅可以促进全身血液循环,还可以吸收更多负氧离子,有效消除呼吸道炎症。
4、复合维生素