养生气功八段锦的好处有很多,具体有以下几点:第一点,可以疏通经络,通过八段锦的相关动作可以使身体放松,经络通畅,可以按摩五脏六腑,对于改善人体器官的功能都有很大的益处。适合亚健康的患者,或有慢性疾病的患者进行恢复。第二点,可以强壮身体,多见于通过八段锦改善人体的血液循环,促进新陈代谢,对于使身体强壮,抵抗病毒、细菌的入侵,都有很大的帮助。第三点,可以治疗肠胃的疾病,因为运动可以改善脾胃,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,对于辅助治疗慢性胃病、肠炎都有一定的效果,需要坚持应用。