小号
标准
大号
特大号
关闭
乐哈健康
泡 脚是现在许多人都喜爱的一种养生方式,有祛湿、助眠、美容等多种功效,而崴脚在日常生活中也比较常见,那么崴脚后可以用热水泡脚吗?
崴脚后可以用热水泡脚吗
在崴脚24-48小时后,如果确定骨头没有受伤,那么是可以使用热水泡脚的。
但是注意在崴脚后24小时内一定不要进行热敷或者热水泡脚,此时应当进行冷敷。
崴脚后24小时内为什么不能热水泡脚
在崴脚后的24小时内,局部毛细血管还处于破裂状态,而热水泡脚或者热敷有促进血液循环的作用,这样就会导致局部毛细血管的出血加重,从而导致崴脚后的肿胀疼痛更加严重,恢复也会更慢。
因此在崴脚后24小时内应当立即冷敷,反复冷敷3-5次,每隔2小时1次为佳,冷敷会促进血管收缩,止血止痛,防止淤肿形成。
崴脚后热水泡脚有什么作用
在崴脚24-48小时后,脚踝的肿胀已经形成,并且此时局部毛细血管已经没有在出血了。此时进行热水泡脚或者热敷,能够促进血液循环,帮助淤血消散,起到消肿止痛的作用。
崴脚后怎么热水泡脚比较好
在崴脚后使用热水泡脚的方式帮助消肿止痛时,可以在热水中添加花椒、艾叶、红花等具有活血散瘀功效的药物一起泡脚,每天泡脚2次,每次15-30分钟即可。
申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!