喝咖啡对于身体既有好处也有坏处,所以喝咖啡并不是绝对的好,适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点:第一、咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用,所以可以提高人体的形成代谢的速度。第二、咖啡有一定的抗氧化功能,所以能够保持皮肤的充沛的活力,具有延缓衰老、保养皮肤等作用功效。第三、咖啡可以促进胃肠道内的蠕动,咖啡中含膳食纤维素,所以能够预防便秘。但是如果喝咖啡过多,还是会存在一定坏处的。例如咖啡中具有的咖啡因,是一种神经递质的兴奋剂,长期饮用咖啡会导致喝咖啡成瘾和神经系统过度兴奋,从而引起失眠等情况发生。