发表时间:10-21　16:39:01　养生导读　:爱护肝脏,请多吃对肝脏有益的水果。葡萄、黑加仑、李子、山楂等水果可以保护肝脏,那么对肝脏有益的水果还有哪些?今天小编为您介绍对肝脏有益的16种水果。　对肝脏有益的水果　1、葡萄　肝不好多吃葡萄。葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。其中的葡萄糖含量高达10%-30%,还富含多种维生素和人体所需的氨基酸,对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消化,适当多吃些葡萄能健脾和胃。　2、黑加仑　黑加仑富含氨基酸、维生素C、花青素,还含有微量元素,可以坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能及抗衰老等,黑加仑的维C含量是黑提的60倍。而黑提含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,还含一种抗癌向量元素,可以防止健康细胞癌变并能防止癌细胞扩散。　3、李子　李子对肝有较好的保养作用。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用,可以强化肝脏和肾脏功能,可以治疗高血压与生理不顺。　4、山楂　具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外,平常还可用干山楂泡水喝,在炖肉时也可适当加入,既可调味,也能帮助消化。　5、杨桃　杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。另外,杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。　6、苹果　苹果中所含的果胶还能促进胃肠道内铅、汞、锰及铍的排放,主要可促进肝脏解毒功能。苹果中有一种非常有用的成分——多酚,能够抑制癌细胞的增殖。日本研究人员发现,苹果多酚能降低肝癌的发病率。　7、柠檬　柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效,经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏,而且还可有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。　8、荔枝　经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。　9种对肝脏有益的中药　护肝　10-24　16:37:09　吃5种食物最有益肝脏健康　护肝　7种最有益儿童成长的水果　日常养生　03-16　22:41:18　对肝脏有益的七类食物　护肝　10-17　10:58:27　吃什么水果补脑　推荐16种健脑水果　安神补脑　10-23　15:31:06　7种对肝脏有保护作用的食物　护肝　01-06　14:42:14　推荐7种有益心脏健康的食物　日常养生　06-03　13:23:51　降血压的15种水果　日常养生　10-28　16:16:22　揭秘六种对身体绝对有益的食物　日常养生　04-12　10:43:52　水果有益　但它并不是万能的　日常养生　09-27　21:16:37　值得收藏的16种食物妙用偏方　日常养生　05-04　10:01:23　养肝明目粥的16种做法　护肝　10-28　17:27:02　胃寒吃什么水果　推荐7种水果　养胃　12-29　16:19:26　开学在即　儿童补脑的16种美食　安神补脑　08-29　14:22:29　肾病吃什么水果?推荐五种水果　补肾　12-22　15:56:54　16种木耳食疗药膳　日常养生　04-05　14:36:02　改善睡眠的三种水果　日常养生　03-29　16:08:22　吃鱼有益　推荐红烧鱼的6种做法　日常养生　04-28　11:34:22　盘点不能多吃的6种水果　饮食禁忌　07-15　13:28:13　11种开胃的水果大盘点　养胃　10-22　14:07:44　孕妇忌吃的五种水果　饮食禁忌　04-07　17:00:02　盘点不能多吃的7种水果　饮食禁忌　04-13　12:58:23　4种水果　夏季最去火　日常养生　06-30　14:59:30　肝脏结节和肝脏囊肿的区别　护肝　04-21　20:00:03　肝火旺吃什么水果　推荐22种水果　护肝　11-06　12:25:24　饮食有禁忌　16种有毒的家常菜　饮食禁忌　08-14　17:17:51　16种养肝明目茶的做法　护肝　10-28　11:31:57　吃什么水果对肠道好　十种清肠水果　肠道健康　01-20　16:15:24　肝脏的位置　护肝　12-11　17:00:03　四种“怪味”食物有益女性健康　日常养生　10-20　15:11:13　16种补肾茶配方大揭秘　补肾　10-17　09:19:41　有助于睡眠的11种水果　安神补脑　02-04　16:10:03　盘点六种水果沙拉的做法　日常养生　04-18　16:04:36　水果有益健康　吃太多也容易引发肥胖问题　日常养生　06-20　11:00:04　专家教你7种食物保护肝脏　护肝　06-09　16:09:19　感冒咳嗽吃什么水果　推荐9种水果　感冒食疗　10-29　15:51:37　肺不好吃什么水果　15种水果最养肺　润肺　12-24　16:25:07　日常吃12种水果对肝好　护肝　10-14　14:00:10　肝不好吃什么水果　12种护肝水果　护肝　01-27　14:15:30　感冒发烧吃什么水果　7种水果最有效　感冒食疗　10-31　16:37:50　18种水果清肠效果最好　肠道健康　10-11　17:47:22　你不知道的16种食物的食疗方　日常养生　06-19　22:31:00　七种水果帮你治疗七种疾病　日常养生　08-08　17:05:18　酒精肝吃什么水果好　推荐十种水果　护肝　05-25　15:08:17　胃不好吃什么水果　7种养胃水果　养胃　01-15　10:38:56　16种补肾药酒配方大公开　补肾　10-15　14:47:09　肝脏引发的疾病　护肝　12-24　09:00:07　胆囊和肝脏的关系　利胆　11-05　15:00:10　肝脏的解剖位置　护肝　11-19　17:00:06　肝脏不好的原因　护肝　04-28　17:00:02　补肾气的汤品有哪些　肾气不足喝什么汤　补肾　2021-09-18　16:49:55　有哪些食物雌激素含量高　含雌激素高的食物　日常养生　2021-09-18　16:49:53　肠鸣大便不成形是什么原因引起的　肠鸣大便不成形如何调理　肠道健康　2021-09-13　09:11:22　肠鸣音很大很频繁是怎么回事　肠鸣音是什么原因引起的　肠道健康　2021-09-10　17:47:44　吃燕麦片可以养胃吗　吃了对胃好吗　养胃　2021-09-07　15:27:54　绿豆花的功效与作用　绿豆花可解酒毒　日常养生　2021-09-06　17:26:17　吃螃蟹禁忌人群　12类禁忌人群不宜食用　饮食禁忌　2021-09-06　15:34:22　猴头菇的功效和作用　猴头菇与什么搭配煲汤好喝　日常养生　2021-09-01　13:56:33　经常拉稀是肠胃不好吗　拉稀很臭是怎么回事　肠道健康　2021-08-12　16:45:25　南瓜藤的功效与作用　还能戒烟这么神奇　日常养生　2021-08-12　15:30:24　蒜苔的功效与作用　蒜苔怎么做好吃有营养　日常养生　2021-08-12　13:53:29　宿便的危害有多大　长期宿便怎么清除干净　肠道健康　2021-08-12　11:48:23　肾虚吃什么东西补得快　吃什么可以快速补肾　补肾　2021-08-11　16:02:45　牡蛎的功效与作用是什么　牡蛎对身体有好处吗　高端养生　2021-08-11　10:42:21　吃哪些水果补锌　日常养生　2021-08-10　16:59:00　芋头是发物吗　什么人不能吃　日常养生　2021-08-10　11:02:24　空腹喝咖啡会瘦吗　喝咖啡真能减肥吗　日常养生　2021-08-06　16:34:16　魔芋怎么做好吃　日常养生　2021-08-06　14:34:59　普洱茶怎么存放最好　日常养生　2021-08-06　13:56:00　奇亚籽的功效与作用　日常养生　2021-08-04　16:02:51　路边绿化芒果能吃吗　饮食禁忌　2021-08-04　15:08:07　吃了芒果不能吃什么　饮食禁忌　2021-08-04　14:23:15　男人吃什么快速补肾　补肾　2021-07-29　13:58:05　鹅蛋煮多久能煮熟　日常养生　2021-07-29　11:20:55　鹅蛋的功效与作用　日常养生　2021-07-29　10:34:45　养胃的茶有哪几种　养胃　2021-07-28　17:15:26　黑豆浆的功效与作用　日常养生　2021-07-14　11:21:24　喝酒后胃酸怎么办　养胃　2021-07-13　14:14:31　年轻人如何保养肾　补肾　2021-07-09　14:05:47　榴莲禁忌与什么同食　饮食禁忌　2021-07-07　10:24:39　空腹喝咖啡好不好　日常养生　2021-07-07　10:07:43　心脏不好可以吃阿胶吗　高端养生　2021-07-05　09:51:06　喝茶对人体的危害有哪些　日常养生　2021-07-01　10:04:37　脂肪肝会引起什么病　护肝　2021-06-29　11:10:13　胆囊息肉饮食注意哪些　利胆　2021-06-28　10:30:23　速溶豆浆粉的危害是什么　日常养生　2021-06-24　16:48:48　夏天感冒食疗有哪些　感冒食疗　2021-06-15　14:02:25　什么食物对牙齿好　日常养生　2021-06-09　15:24:34　黑枸杞泡水喝有什么用　高端养生　2021-06-08　15:19:35　伤肝的食物有哪些　护肝　2021-06-07　16:02:33　强壮骨骼吃什么好　日常养生　2021-06-04　16:13:30　抽烟的人如何清肺　润肺　2021-06-03　14:43:56　胃寒吃哪些食物好　养胃　2021-06-03　11:12:12　晚餐怎么吃不发胖　日常养生　2021-06-02　15:40:56　输卵管手术后喝什么汤　术后饮食　2021-06-02　14:12:30　熬夜肝火旺吃什么好　护肝　2021-06-01　15:52:55　重度脂肪肝什么不能吃　护肝　2021-05-26　10:23:53　养胃吃什么食物好　养胃　2021-05-26　10:23:52　什么食物补肾　补肾　2021-05-26　10:23:47　润肺化痰的食物有哪些　润肺　2021-05-26　10:23:47　吃完螃蟹不能吃什么?与13种食物相克　饮食禁忌　09-28　13:46:24　1w　肺热吃什么好　17种食物清肺热　润肺　10-31　16:00:27　6081　胃疼吃什么食物　24种食物最养胃　养胃　11-06　14:20:27　4632　蜂蜜和什么不能同吃　16种相克食物　饮食禁忌　11-18　13:55:20　4400　柿饼不能和什么一起吃　13种相克食物　饮食禁忌　11-11　15:11:56　4370　鸡突然死了能吃吗　饮食禁忌　08-27　15:00:03　3825　石榴不能和什么一起吃　当心7种克星　饮食禁忌　10-21　14:35:45　3727　十种常见的清肺化痰的食物　润肺　10-17　16:12:25　3261　脂肪肝吃什么好　推荐14种食物　护肝　11-12　14:01:32　3181　香蕉不能和八种食物一起吃　饮食禁忌　10-13　17:27:06　3095　牛肉不能和什么一起吃?九种相克食物　饮食禁忌　10-15　15:48:34　2856　板栗和什么不能一起吃　警惕四种搭配　饮食禁忌　11-10　17:16:44　2556　12种食物养肝护肝有奇效　护肝　10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