如果孩子体重增加正常,弄脏了足够的尿片,那就没什么可担忧的,即便宝宝可能有如下的情形:
* 需要时常喂奶
许多婴儿需要频繁吸吮或经常与妈妈在一起。记住,频繁的吸吮确保婴儿得到足够的奶水,而不是表明缺乏奶水。
* 宝宝刚喂过没多久好像又饿了
母乳较奶粉易于消化,也不像奶粉给婴儿未成熟的胃肠增加负荷,所以吃母乳的婴儿需要更频繁的喂奶。
* 宝宝的吃奶习惯、体重增长及睡眠方式与其他婴儿不同。
每一个婴儿都是独立的个体,正常范围内有着广泛的差异。
* 突然增加喂奶频率,延长哺乳时间
刚出生时爱睡觉的孩子往往突然“醒过来”,比原来更加频繁地哺乳。婴儿还会经历“猛长”期(通常在两个星期、六个星期、三个月大时),需要更加频繁喂奶,刺激母亲产生更多的奶水来配合他们成长的需要。
*突然缩短吃奶的时间,也许每边乳房只吃5分钟~10分钟。
这时他吃奶有经验了,能快速地将乳汁吸出来。
* 婴儿表现烦燥
很多婴儿每天都有烦燥的时候,又往往发生在同一时间。有些婴儿大部分时间都很烦燥。烦燥的起因不一定是饥饿,但往往弄不清楚缘由。如果喂奶不管用,试试用薄毯子紧紧裹住宝宝,或者换个位置、走走路、摇摇他。记住,无论宝宝烦燥的原因是什么,大多数情况下他就是需要你抱抱他。
* 你只有一点点或者完全没有漏奶
漏奶和你乳汁分泌的多少并没有关系。你会发现,当你的乳汁分泌根据宝宝的需要变得规则起来之后,两次喂奶之间的漏奶就不再是个问题了。
* 你的乳房好像突然变软了
你的乳汁分泌根据宝宝的需要进行调整后,你就慢慢地不再胀奶了。
* 你不再觉得乳房有下奶或者喷奶的感觉,或者不再像以前那样感觉强烈。
随着时间的推移,这种情况就会发生。有些妈妈们根本没有下奶的感觉,但观察婴儿的吸吮及吞咽情况,她们能确认有奶出来。
如果担忧确有其事
如果你的奶水不能满足宝宝的需要,那就应该找到是什么在干扰乳汁的分泌。下列几个因素会引起乳汁供应减少:
·添加物
仅仅偶尔用奶瓶喂宝宝奶粉、果汁或者水都会干扰母乳的产生。添加物填饱了宝宝的肚子,让她隔更长的时间再吃奶,减少了她吸吮母乳的次数。一天之内宝宝接受的添加物越多,第二天母亲身体生产的乳汁便越少。添加物减少而不是增多母亲分泌的乳汁。
·婴儿哺乳姿势不当
宝宝应该侧过身子,把整个身体面向你的身体。她不应该转过头来够你的乳房。为了保证有效吸吮,宝宝的嘴一定要张大,母亲才可以将她扣到乳房上,这样她闭嘴时就能含住大部分的乳晕。
·乳头混淆
由于奶嘴需要不同的吸吮方式,宝宝可能会发生混淆。如果宝宝不能有效地吸奶,她就无法刺激你的乳房产生足够的奶水。
·安抚奶嘴
有些婴儿用安抚奶嘴满足他吸吮的需求,这样一来会十分显著地减少他们吸吮母乳的时间,从而干扰母乳的供需关系。
·用“护乳头罩”
隔着一层“护乳头罩”,婴儿的吸吮不能顺利地传达到母亲的脑下垂体。乳汁的泌出和下奶变得缓慢,直接影响到每次喂奶婴儿所得到的乳汁量。使用护乳头罩几天,母乳产量便会减少。
·按时喂奶
按照钟点制定的时间段延迟宝宝的哺乳,会干扰乳汁生产的供需系统。根据宝宝的指令来哺乳,通常确保乳汁供应充足。
·安静、爱睡的婴儿
有些婴儿大部分的时间都在睡觉,吃奶次数很少,时间也很短。如果她的体重没有增加,尿片也脏的不够多,那你就需要有规律地叫醒她、以柔和的动作刺激她,鼓励她白天至少每2小时吃一次奶。你也需要替她决定多长时间吃一次,直到她学会怎样做才能吃够奶。
·加长喂奶的时间
长时间喂奶(20分钟~45分钟)有助于确保乳汁供应充足,确保宝宝能吃到足够的高热量的“后奶”。缩短喂奶时间,会在宝宝正需要增加供应时减少乳汁分泌量。
·一次只喂一边
当乳汁供应稳定后,有些妈妈喜欢每次只喂一边。如果要增加乳汁分泌量,应该两边都喂。每次只喂一边,孩子吃的量少,每只乳房受到的吸吮刺激也相应减少。
照顾好妈妈
疲劳和紧张会影响下奶的过程和奶水的供应。时时腾出一点时间来放松——尤其是在静下来要喂奶时。
烟抽得凶的妈妈戒烟后会发现宝宝的体重有所增加。吃避孕药会减少母乳的分泌,也影响母乳的营养品质。国际母乳会的医学顾问及许多专家都认为,哺乳的妈妈不应吃避孕药。含有荷尔蒙的宫内避孕环也有类似的作用。
大部分的药对于喂母乳的妈妈是安全的,但有些药会影响母乳的分泌以及婴儿的健康。医师开药单时,请记住提醒他,你是个正在喂奶的妈妈。
有时候妈妈的健康出现问题时,会影响母乳的分泌及婴儿的体重。如果你有健康方面的问题或是正在服用药物,问问医生它对哺乳是否有影响。
由于你需要更多的液体来制造乳汁,哺乳增加你对液体的需求。每天应该喝6到8大杯液体,让自然的干渴来指导你的进量。假如你的尿量少且颜色深黄,表明你没摄取足够的水分。喝什么样的饮料也很重要,最好是开水和不加糖的果汁。
营养不良会导致紧张、疲劳,也让你的健康受损,并导致乳汁供应不足。应该建立或重新建立良好的饮食习惯。许多妈妈每天吃六小餐来代替三大餐。你需要摄取良好的营养、少量多餐。吃新鲜的水果、沙拉、蔬菜、肉、乳酪、坚果和鱼。避免吃质量差的食物。
解决问题
如果发现自己由于上述的某些原因导致乳汁分泌减少,这里有几个很好的方法可以增进你的奶水供应:
·寻求帮助
如果你担心奶水的供应,和母乳会的咨询员联络会有帮助。她可以针对你的个别情况提供更多的建议。如果你的宝宝长得并不好,或体重减轻,你要和孩子的医生保持密切的联系。无论如何,改善哺乳的技巧就能很快解决问题。但在某些特殊情况下,体重减轻可能是有严重的健康问题。
·频繁哺乳
让宝宝想吃多久就吃多久。试着抽出24小时~48小时(甚至更长,如果你的分泌量非常少)的时间,什么事也不要做,专心地喂奶和休息。一个嗜睡的婴儿需要常常被叫醒,鼓励她吃奶。
·每次喂奶时,两边都喂
这样可确保宝宝获得充足的母乳,同时充分刺激两侧母乳的分泌。
·确定宝宝抱在正确的位置上
为使婴儿有正确的吸吮,用一只手托住乳房,大拇指在上方、其余四指在下方,手指头在乳晕外边。用乳头去触碰婴儿的嘴唇,等她的嘴张得够大时,把乳头放进嘴的正中、舌头之上,而后很快地把她抱近你。她的嘴唇应该超过乳头靠着乳晕外围。宝宝正确吸吮时,你不应感到任何的疼痛。
·换边喂
每次喂奶换边约2次~3次可以保持宝宝对吃奶的兴趣,并确保她得到最充足的母乳。观察宝宝的吸吮和吞咽,当吸吮缓慢下来、吞咽不够频繁时,马上换到另外一边。有些婴儿在一边吃十分钟后换,有些每侧仅吃2分钟~3分钟就要换。确认每次喂奶都两边替换至少两次。
·宝宝所有的吸吮都在你的乳房上
不要让他吸奶瓶、安抚奶嘴以免混淆。吸吮奶嘴需要和吸吮乳头不一样的技巧。假如你需要暂时给他补充一些其他食物,用汤匙或者哺乳辅助器来喂。当你努力提高乳汁分泌量时,安抚奶嘴会减少你所需要的额外吸吮。
·只喂宝宝母乳
避免所有的辅食、水和果汁。如果宝宝一直混合喂养,先不要立刻停止奶粉。随着乳汁分泌量的增加逐渐减少奶粉量,注意观察宝宝弄脏的尿片来确认他是否吃到了足够的奶。
·多喝液体、均衡饮食营养。
尽可能吃各种营养不同的天然食物。每次喂奶时,喝一杯水或果汁。
·充分的休息与放松
当你放松、休息充足时,乳汁分泌量会很快增多。安排几天什么都不做。推托所有不必要的任务。尽可能与宝宝一起睡午觉。洗个热水澡、听听轻松的音乐、做做锻炼,或者其他有益于你的事。试着每天拨出一点时间娇纵自己。