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宝贝你好,看到你的描述,感受到你当下的绝望和痛苦。
你多希望得到妈妈无条件的爱,希望在妈妈身边可以真实的作自己,但是让你绝望的是,妈妈只爱那个她理想中完美的你。
作为孩子的你,非常想要妈妈认可你,爱你,所以你非常努力的去满足妈妈所有的要求。因为你知道,只有这样,妈妈才有可能爱你。
虽然你很爱妈妈,但是在心里,你更多的感受到的是愤怒和恨。
一方面你觉得她是妈妈,她也很辛苦,你应该爱她,心疼她。
另一方面每一次遭遇妈妈的咒骂,妈妈的话都像刀子一样,深深的伤害了你,妈妈的话让你觉得自己很差劲,很轻贱,不值得被爱。
同时你会感到很愤怒,甚至很恨妈妈。
你觉得自己太恶劣了,怎么可以恨妈妈呢,内心会产生深深的愧疚感。你通过自残来惩罚自己,心里才会好受一点。
一边想爱妈妈,一边又恨妈妈,这种纠结和挣扎的想法让你痛不欲生,很累很累。
我首先想要告诉你,你并没有错,你的感受也没有错。
妈妈那么对待你,任谁都会觉得愤怒和痛苦,你并没有背叛妈妈,也不是坏孩子。
相比爱你,妈妈只是在通过你来满足自己的愿望,她无法自己去实现,只能通过打压指责你,来控制你,让你替她实现。
或者妈妈只是在通过辱骂你来发泄对生活不满的情绪,并不是你的错。
那么怎么才能让自己好受一点呢?
♥️尝试接纳那个不完美的妈妈
妈妈不是不爱你,只是她也未曾得到过父母无条件的爱,也没有机会学会如何表达爱。
妈妈也曾和你一样,是个感受不到爱的孩子,她无法给你连她自己也没有的东西。
你正在经历着和妈妈一样悲惨的童年。
♥️和妈妈说出自己的想法,甚至表达愤怒
告诉妈妈她那么说让你感到很痛苦,很伤心,请她不要再这样对待你。
如果妈妈不停止她的行为,你甚至可以在不发生肢体冲突的前提下,向妈妈表达你的愤怒,把心里的话大声说出来。
相信通过这样的练习,妈妈会反思和你的关系,从而调整和你的相处模式,妈妈和你都会从中获得成长。
♥️做到和妈妈的分离
一方面你可以减少和妈妈的相处时间,实现和妈妈物理上的分离。
更重要的是,你要做到和妈妈心理上的分离,知道妈妈说的并不是真实的你,你需对自己有正确的认知,知道自己是什么样的人,自己想要怎样。
不要让别人来告诉你,你是什么样的人,你想怎样,即使妈妈也不行。
♥️多结交乐观开朗的朋友
优质的朋友会让你看到另外一种人生,学习他们身上的优点,从他们身上你会得到很多的启发和帮助。
我想告诉你,你很优秀,值得拥有这世上所有的美好,不要因为别人的话来怀疑自己。
这是一段不愉快的经历,但是正是因为这段经历才让你开始思考人生,认清自己,开始成长,让你不必重复妈妈的悲惨命运,获得幸福的权利,或许这才是这段关系真正的意义所在。
祝好!
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