陈皮具有祛湿消食之功效,对于体内湿气较重所致肥胖,或食物堆积出现宿便所致肥胖有一定减肥效果。但是不可单纯依靠饮食减肥,平时需搭配跑步等有氧运动,进行健康减肥。