要不,你也可戴墨镜(尤其是偏光镜片)或围巾。当出现强光或太阳时,把视线移开,注视较暗或更中性的物体上。如果你骑摩托车,这点尤其非常重要。
做好准备。如果你即将进入容易引发打喷嚏的环境(充满胡椒或花粉的地方),采取预防措施,不让自己打喷嚏。你周围的每个人也会非常高兴你这么做。时时备有纸巾。通常打喷嚏和擤鼻涕总是一起到来。寻找方法弄湿鼻孔。此举可以在你开始狂打喷嚏前就抑制打喷嚏。虽然你可以用鼻子吸水,但可能还是弄湿纸巾擦鼻孔、使用眼药水弄湿鼻孔或用鼻子吸吸热咖啡的蒸汽比较令人舒服。[3]
远离过敏原。如果你清楚知道自己打喷嚏是有一定的时间,而非随意,那么可能是由环境所引起。除了和医生讨论此事,你也需要自己机灵一些,远离过敏原,就能减少打喷嚏的次数。[4]服用抗组胺剂。抗组胺剂不但能对抗打喷嚏,还能治疗咳嗽、流鼻涕和眼睛发痒。苯那君(Benadryl,苯海拉明的一种品牌)能引起昏睡,但开瑞坦(氯雷他定) 等其它药物有明显较少的副作用。[5]