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光明日报
21日是“世界睡眠日”。据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在1.2万人有睡眠问题的受访者中,中老年占18.8%,其中77.28%患者为慢性失眠,中老年人群成为睡眠障碍高患病率人群。本次“世界睡眠日”的主题是“关注中老年睡眠”。本报特约请北京同仁医院睡眠医学中心主任叶京英教授谈如何提高中老年人的睡眠质量。
睡得好才能更健康
据世界卫生组织对14个国家25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人存在睡眠问题。睡眠障碍成为影响人们正常生活的一大困扰,但却很少进行有效自我调节或是专业就医诊断。睡眠健康,日益称为各国公众关心的重要话题。
睡眠与健康的关系十分密切,2011年3月21日,中国睡眠研究会根据中国当前中老年工作人群的睡眠健康状况及其对身心健康和社会发展的重要性,将今年世界睡眠日的主题定位为“关注中老年睡眠”。