血脂高的人,平时要尽量保持睡眠时间充足,不要熬夜。熬夜不仅会使人的反应迟钝,还会造成体内的激素分泌异常,不利于血脂的调节。此外,经常熬夜,还会降低身体的免疫力,增加了并发症出现的风险,对血脂的稳定非常不利。