养生美容q　1074875772　薇信号　ydjLu2015　Tips1:推荐一个对治疗湿气很有效果的小窍门:　艾叶泡脚　做法:准备干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关。　时间:能下脚时算起泡20-40分钟。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)。　注意:水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。第一天可多出点汗,后以微出汗则止。(有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚)。　Tips2:推荐一个对治疗湿气和排除帖内毒素很有效果的内调食品:　排毒营养组合　组合单品:谷物膳食纤维素片+杜氏盐藻+多种营养素片,谷物膳食纤维是人体第七大营养所需元素,日益高压的工作生活环境让更多人群喜欢上了快餐　速食食品等,体内积累毒素排不出去危害身体健康。