在怀孕的期间,很多女性会面临便秘的问题,可以吃一些香蕉或者是芒果西红柿这一类的水果来达到缓解便秘的效果,并且在平时不能出现缺水的情况,因为长期不喝水也会导致便秘的问题,饮食上也要注意清淡为主,不要吃任何辣的东西,因为辣的东西很容易导致女性便秘的情况发生。