身材太胖总是瘦不下来?那你可能是新陈代谢太慢了!
作为大家既熟悉又陌生的一个词,“新陈代谢”总是会与肥胖、衰老等词汇联系在一起。然而,新陈代谢究竟是怎么运作的,快与慢又会对身体带来怎样的影响呢?
受访专家
战略支援部特色医学中心内分泌科主任医师 刘彦君
本期编辑:高嘉悦
三个误区混淆视听
如果把人比作一辆汽车,那么新陈代谢就是这辆车的发动机。它可以帮助人体合成营养物质、排除代谢废物,并提供生命活动所需的一切能量。
为了保证机体正常运行,它时刻保持运转,即使是在你坐着、不说话时,它也在为调节机体平衡做出贡献。
刘彦君介绍,从机制上讲,新陈代谢包括同化作用和异化作用两部分。
前者是指生物体从外界环境中获取营养物质,转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程。
后者则是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解,释放出其中的能量,并且把分解的终产物排出体外的变化过程。
“现在公众常常会听到新陈代谢这个词,所以感觉很熟悉,但其实对其本质并不了解,导致大家产生了很多误区。”刘彦君表示。