你好,你最近出现了便秘的现象。出现这种情况的原因,可能与胃肠功能紊乱的原因有关系,引起的病因也是比较复杂的,中医学认为可能与胃肠积热,或者是脾胃不调。气血虚阴虚等原因导致有关。所以如果出现便秘的临床症状,在平时一定要注意多喝水,多吃些蔬菜水果类的食物,适当的增加些运动,口服一些调理便秘的中药进行调理,应该可以有所缓解。