当宝宝降生之后,随着宝宝一天天的生长,肯定是需要学习一些身体动作的,比如抬头、翻身,坐着、站立、行走等等。要说宝宝最早学习的动作,那么就是抬头了,当宝宝两个月左右的时候就可以稍微的抬头,而到了三个月的时候宝宝完全可以自主抬头。那么,婴儿抬头训练方法是什么? 宝宝抬头练习分三步:竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头。 竖抱抬头练习 家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带孩子到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在身边,可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。 这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作,锻炼孩子颈部的支撑力,同时,这一活动也可以帮助孩子,认识自己周围的环境,培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差,不可能长时间的把他竖抱着,因此这项活动持续的时间也不宜过长。 最后,要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部,放松背部肌肉,让宝宝感觉舒适和感受到家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。 俯腹抬头训练及方法 小儿空腹时,将宝宝放在家长胸腹前,并使小儿自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头。 俯卧抬头训练及方法 妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下。 父母可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,可以用“宝宝,漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头。 训练宝宝抬头也要有一定的注意事项,最好要有充足的准备,不要等到宝宝吃完奶之后马上训练,否则宝宝就会出现吐奶的情况。