月经期间可以正常吃鱼肝油,对月经没有什么影响,不必过于担心,月经期间注意多休息,适当运动有利于缓解月经的不适最好是早上吃,早上吃比较好吸收一些,吃力鱼肝油以后要注意多晒太阳。服用鱼肝油并不能使月经提前来潮的。正常的月经一般是持续三至七天,经量在20至50毫升左右,月经周期是27天到35天左右,每个人的体质不同,月经周期也会有差异,只要规律的来潮,就正常的。