一般情况下绝经后半年到一年之内需要到医院把宫内节育环取出来。不然容易导致腰酸腰痛等不适症状。现在已经断经三年了,只要没有高血压或者心脏病史取环危险性不大。建议可以到医院做个彩超看看环的位置,形状,也可以做无痛取环术。可以使子宫松弛,更有利于取环。