放外面。把西红柿放在干燥的地方,不要放在冰箱里。储存在室外的西红柿应立即食用,以免立即腐烂,营养成分也会流失。西红柿中含有很多番茄红素,这是一种抗氧化剂。这些化合物更能抵抗紫外线。并且这种元素的含量会在温度高达88摄氏度时出现。所以,储存在冰箱里会稍微抑制化合物的工作。
放外面。把西红柿放在干燥的地方,不要放在冰箱里。储存在室外的西红柿应立即食用,以免立即腐烂,营养成分也会流失。此外,西红柿中含有很多番茄红素,这是一种抗氧化剂。这些化合物使我们更能抵抗紫外线。并且这种元素的含量会在温度高达88摄氏度时出现。所以,储存在冰箱里会稍微抑制化合物的工作,我们也就吸收到它的营养了。
番茄对身体的好处主要有以下几点:
1、西红柿是超级有营养的食物,它含有多种维生素和矿物质。此外,西红柿还可以加工成各种各样的食物,从汤、果汁到直接食用水果。用合适的剂量吃西红柿可以提高你的健康和耐力。
2、身体西红柿含有维生素C,维生素A对健康有益。维生素C使我们更健康,我们的免疫系统也在增加。同时维生素A对眼睛也有好处。
3、番茄还含有番茄红素的化合物,这是一种抗氧化剂。这些化合物使我们更能抵抗来自空气、香烟烟雾、紫外线和污染的自由基。