您好,在有每天吃鸡蛋时候,是起到着补钙以及补充蛋白质和益智的作用,是可以每天服用和经常服用的。但是并不需要一次性的服用过多,例如一天不可以超过二个的,否则会加重肾脏的负担。还需要注意低盐饮食等,还需要多服用一些新鲜的蔬菜以及鱼虾食物等补充身体用药,均衡营养,身体才能健康。