口腔感染可以引起口臭。但如果牙医已经排除其他原因,而且你每天都刷牙和使用牙线,那么,口臭可能由其他问题引起,如鼻窦疾病、胃肠反流、糖尿病、肝或肾脏疾病。
怎样赶走口臭?1刷牙和使用牙线
每天刷牙两次,日常使用牙线清洁牙齿间隙,可以清除所有引起口臭的细菌。
2护理舌头
在清洁牙齿的时候不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。
3漱口水
非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。越不尽早使用牙刷和牙线清理口腔中的食物残渣,越有可能发生口臭。
4清洁假牙
如果戴了可摘局部义齿,要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。
5保持唾液流动
尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,像胡萝卜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。也可以让牙医介绍人工唾液。
6戒烟
克服这个危险的习惯可以在很多方面对身体产生好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。
7定期拜访牙医