抵抗力差会出现爱生病的情况,不管是大人还是小孩,情况都相同。抵抗力差的人在饮食上面,可以补充一些蛋白质,比如新鲜的肉类中,像瘦肉,鱼肉,鸡肉,鸡蛋,奶粉中,就含有很丰富的蛋白质,在日常的生活中,只要每天都摄入一些蛋白质,慢慢的就会增加人体的抵抗力。