睡觉磨牙即夜磨牙,主要可以通过患者自身减压,消除紧张情绪、排除咬合干扰因素、在睡眠时佩戴软性颌垫等三种方式来减轻夜磨牙造成的危害。
夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现。通常表现为睡眠中牙齿的研磨或碰撞,有时伴有叩击声。
(1)夜磨牙患者首先应当调整心态,减轻工作压力,缓解情绪和精神状态,通过查体排查病因。也可通过咨询心理医生缓解精神压力,睡前调节情绪,按摩并且放松肌肉。
(2)如果是因咬关系紊乱造成磨牙,可以于口腔科通过咬合关系的检查,调磨少量牙体组织,去除合干扰,建立平衡的咬关系,使得牙齿、肌肉、关节三者协调。
(3)目前临床上常采用夜间佩戴软性垫的措施来减轻夜磨牙所造成的短期危害,但不能去除病因。