根据你的病情描述,成人正常收缩压90~140mmHg,舒张压60~90mmHg,如果静止时连续三天测血压收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,为高血压,你的血压正常,平时生活要有规律,不要过于劳累及精神紧张,保证充足的睡眠,低盐低脂清淡易消化饮食,少吃油腻,忌辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜。