7月的杭城在经历过一场暴雨后, 就是接连不断的高温, 每天小编看着手机里面的高温红色预警后都会觉得, 幸好,幸好。 这个世界还有空调能救我的命。 现在夏天的标配一定不能没有空调, 但是我们心中肯定会有疑问, 在过去没有空调的时候, 各个时期的人都是如何消暑纳凉的呢? 1、古代人纳凉 古代有“凉殿”消暑纳凉。 在唐代的宫廷就有凉殿常傍水而建,采用类似水车的方式推动扇轮摇转,产生风力将凉气送入殿中。并用水车把池水运到屋顶的水罐中,让水从房檐四周徐徐流下,回到水池,如此循环,形成人造水帘,激起凉气,得到降温。《唐语林》卷五记载御史大夫王某“宅第有一雨亭。檐上飞流四注,当夏处之,凛若高秋。”到了宋代,凉殿四周还摆上各种花卉,冷风送香,妙不可言。 2、现代人纳凉 井水纳凉法 晚饭后,全家人打井水,一桶又一桶地冲洗堂屋内外,逼走白天留下的暑气。 凉床 在空调还没有出现的上世纪,大家乘凉的最主要工具就是凉床。到了傍晚,太阳一下山,全街巷的人都出来了。先在地上泼一桶井水,降降温,饭桌就端出来,等到吃完饭,家家户户都把凉床、椅子、板凳搬出来。 电风扇和小蒲扇 没有空调,电风扇还是有的。如果没有电风扇,还有奶奶手中摇动的小蒲扇。 食物消暑: 西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜。 如何应对高温天气? 一、饮食:增加蛋白质,及时补钾补水 二、起居:晚睡早起,着装以棉、麻、丝为主 然后大家使用空调也需注意: 1、使用空调温度不宜过低,夏季最适宜的室温是24-27℃,室内和室外温差最好不超过10℃; 2、长时间使用空调的房间要注意卫生,否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病; 3、经常处于空调环境中的人,应当适度进行体育锻炼,以提高身体的抗病和应急能力。 小编温馨提醒: 夏季高温,大家要谨防中暑哦~