睡觉时空调最舒服的温度没有严格要求,一般温度在26-28℃这个期间是身体感觉比较舒服。使用空调时应该注意根据环境温度,并开启送风板摆动,注意不要对着身体直吹,另外也要注意定时开窗通风和清洁空调,一开始把空调开到低些,20分钟之后,将空调调到26℃以上。
在开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着人的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。