舒张压100对人体很多器官都会产生危害,因为人体全身都遍布着毛细血管,牵一发而动全身。因此,当出现舒张压过高的时候,需要在日常饮食主义尽量少摄入高热量、高脂肪和高胆固醇的食物,切忌暴饮暴食,要多吃蔬果,禁烟禁酒,保持愉悦的心情,通过运动锻炼身体,以此降低血压。