首先,过度劳累会导致人体亚健康。长期疲劳会导致焦虑、食欲不振、睡眠中磨牙,以及失眠、注意力下降和记忆力丧失的进一步症状。第二疲劳容易导致皱纹,身体容易感冒,压力和睡眠不足会影响内分泌紊乱、皱纹、痤疮、脂溢性皮炎,过度疲劳会使身体免疫力下降,容易感冒胃肠感染等疾病。第三,会诱发许多慢性病,如慢性关节炎、脊柱疾病、颈椎疾病、贫血等。第四,如果你过度疲劳,可能会导致胃病,如慢性胃炎、胃出血、胃溃疡、胃穿孔等疾病。此外,过度疲劳还可能导致抑郁、压力、白天失眠、晚上失眠和睡眠质量问题,导致生物钟紊乱、心理和精神障碍、抑郁、无精打采、神经衰弱和变得不健谈,随着时间的推移可能导致抑郁和精神分裂症、性功能障碍和心脑血管疾病。