中气不足是因为脾胃运化失职所导致的,对于中气不足的患者来说,生活中应该多吃一些养胃补脾的食物,比如发面食物、新鲜的水果和蔬菜、薏米、山药等谷物以及薯类食物,还有豌豆、蚕豆等豆类食物,也都非常适合中气不足患者。但患者也要根据自身情况,选择适合自己的食材进行补益。