孕吐也是病,太严重要及时就医
据统计,约50%的孕妈经历过孕吐这一难关,国外更是把孕吐列为一种疾病。
孕吐是胎宝宝生长带来的变化导致的。怀孕早期,孕妈体内人绒毛膜促性腺激素增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,通常情况下,一般怀孕40多天孕妈会出现呕吐、食欲不振等反应,这是正常的,多数孕妇不需特殊处理。怀孕12周后,症状大多会自然消失,少数孕妇反应比较严重持久,可能发展成妊娠剧吐。
有孕妇的孕吐贯穿整个孕期,特别是胃或肝功能不好的人孕吐都会比较严重。
“孕吐的产生原因很复杂,同时也是因人而异的,除了体内激素水平的变化,主要和孕妈的体质、睡眠质量等有关。”
何华说,并非孕吐剧烈就一定要终止妊娠,不过在一系列治疗下无法缓解,甚至因剧烈孕吐引起电解质、代谢紊乱,脑部病变和其他严重并发症,可能威胁孕妇生命安全时,该放弃时还是要放弃。
小贴士:
1、少吃多餐
一次不能吃太多,可以少吃多餐,如果半夜醒来感到恶心,可以吃点饼干来缓解一下。作为准爸爸的关怀不能不做的是,要及时给孕妈咪备上各种孕期小零食,不能饿着孕妈和宝宝。
2、补充水分及营养
由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足,孕妈咪记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶,果汁、糖类等,必要时适当喝些孕期奶粉,既补充了水分也补充了营养。
3、气味缓解
吐的厉害的孕妈咪,总是会特别喜欢食酸性的食物,酸性的食物的确可以帮助暂时缓解,但是最好不要贪食,真的很恶心的时候,乐妈建议闻柠檬,有要恶心的感觉,就赶紧切开一个新鲜的柠檬,闻一闻,能缓解恶心感。
4、喝姜汤
生姜它能抑制肠胃运动,松弛胃肠道的肌肉,这样便能缓解反胃、恶心的感觉。孕妈咪在发生孕吐反应的时候,可以将生姜切片后含在口里,使其汁液慢慢渗进口腔;或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片,将姜渣咽下,如果感觉难以下咽,吐掉也没问题。此外,孕妈咪还可以用榨汁机榨成汁,装入瓶子里,每次喝一小口姜汁,先含在口里,再慢慢咽下。
5、保证休息质量
孕妈咪想呕吐时,可以试着躺下来,这个对有些孕妈咪还是有效的,平时也要开始调节合理的作息时间,保证足够的睡眠。
6、分散注意力
孕妈咪平时可以和家人一起散散步,呼吸呼吸新鲜空气、晒晒太阳,或者追一些较为轻松的喜剧,这样心情也会好些,身体状态自然好