\ue50a时间:2016-07-05T14:21:19　作者:huangziqi　\ue50b水蜜桃蛮好吃的一种水果,不过想保持身材的女性朋友就会担心吃水蜜桃会不会长胖?一个水蜜桃的热量是多少呢?下面我们来详细介绍下!　吃水蜜桃会胖吗　观点一、苹果是最好的减肥产品,　我认为晚上吃桃子不好,因为你晚上要睡觉,但是又刚吃完桃子,所以你体内的糖份就会积攒起来,形成坠肉　所以我劝你最好是饭后半小时吃水果。　观点二、是不是在晚上吃桃子,其实不重要,这要看你能吸收多少了,一般我们说的在晚上吃东西会发胖,是因为我们吃完食物,没有消耗掉脂肪,才会发胖。　观点三、吃桃子吃多会发胖,一定要适量食用,因为桃子不会妨害其他食物的吸收,胖的人、高血压、容易脑钝的人,营养过剩,不宜吃桃,易产生疲劳和发胖。反之,瘦人可吃桃子。　观点四、最好不要咯,桃子里面有很多糖分,所以会发胖的,想减肥的话,晚上少吃,睡前不吃,早上吃苹果。　桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,建议不要多吃桃子,晚上睡前最好还是不吃东西的好。　一个水蜜桃的热量是多少　41大卡/100g　1个(中)水蜜桃(可食部分202.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2分钟消耗完。　评价:热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,适宜减肥期间食用。　水蜜桃的选购和保存方法　方法一:先将桃子用水淋湿,抓一撮细盐均匀涂在桃子表面,轻搓几下,放在水中浸泡片刻,最后用清水冲洗几遍。　方法二:桃子不要沾水,用干净的刷子在桃子表面刷一遍,再放入盐水中清洗。　方法三:用碱水浸泡片刻,不用搓,桃毛就能掉下来。　如何保持桃子的味道　如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来,就不要把它放在冰箱中保存。　因为在冰箱中,会使桃子的香味不断挥发,而甘味也会随之减少。因此,正确的做法是把桃子存放在室温中即可。　桃子的甘味来源并非果糖,因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强,桃子的主要糖分是蔗糖,而在30℃左右会产生较多的蔗糖。酸味也会随着温度而提高,而存放在常温的环境中,既能抑制酸味,果糖仍会发生作用,而且会有蔗糖的味道。　最可口的营养吃法是放在冷水(10℃)中浸泡20分钟后食用,时间不能过长,否则会变淡而无味。　温馨提示:以上已经详细为