我经常和身边经常喝酒的朋友,包括肝病患者进行交流,发现许多人对喝酒这种行为存在一个 普遍的误区 ,那就是认为只要自己坚持 适度喝酒 , 尽量不醉酒 ,对身体的 伤害 就会 很小 。 事实果真如此吗?这个适度,到底应该如何把控? 根据这个说法,只要我们能够把喝酒量控制在这个适度范围内,酒精对肝脏的伤害就可以降到最低,那么,为什么每年因 喝酒导致肝脏受损 ,甚至最终引发了 肝癌 的安利并 没有减少 呢……在这里,我要再次提醒各位有喝酒习惯的朋友,不论喝酒的量有多少、频率如何控制,只要让酒精进入体内,都会对健康造成不可逆转的伤害。 所谓的适度喝酒,该如何把握这个度?喝酒的安全范围真的存在?不用考虑喝酒适度这个情况,因为所谓的 适度喝酒 对身体健康无害的说法,是 不存在 的。关于这一点,世界著名医学杂志《柳叶刀》就曾经发文进行了明确说明,在对 2800万 名志愿者进行调查后发现,所谓的喝酒安全量是不存在的,只要 沾酒 ,就需要 肝脏 进行 解毒 ,酒精对身体造成的伤害,肝脏受到的影响可以说是最大的。酒精能够引起 两百多种疾病 ,每年 因喝酒而死 的人数大约能有 300万人 。 那么, 一天两顿少量喝酒 和 偶尔大喝一顿 醉酒的喝法相比,哪种情况对肝脏的损害更大呢?首先我们要先明确的是,这两种喝法,都会对肝脏造成伤害,不存在健康的喝酒方式。许多人认为,喝酒喝醉是最伤身体的,相比之下,一定是 一天两顿少量喝酒 对肝脏的伤害小一些。