大强度的运动消耗大量的能量,而交感神经系统有助于刺激像肾上腺之类的内分泌器官。肾脏会释放大量压力荷尔蒙,肾上腺素和去甲肾上腺素能进入血液,这将促使肝脏以更快的频率生产葡萄糖。如果这个频率超过肌肉组织吸收葡萄糖的频率,血糖就会上升。适当的锻炼能有效降低血糖对糖尿病人来说,正午是血糖最高的时期。许多接受胰岛素治疗的病人只在早上和晚上注射胰岛素,早上注射的胰岛素效果不到中午。此外,许多病人中午吃得比较多,有的病人吃得过快过热,中午不吃药或不运动,血糖很容易上升。所以,在此特别强调病友用餐后不能马上睡午觉,应先锻炼,再睡午觉。药物的作用就是被动的降糖,而运动则是主动降糖。锻炼不仅可以提高胰岛功能,而且可以提高机体免疫能力,而且可以防治其它疾病。