母乳喂养期间,妈妈们除了担心宝宝的吃喝拉撒,也因为两边的奶量不均衡而担心。宝宝只爱吃一边,会不会大小奶?甚至有的妈妈已经出现了大小奶,会担心以后怎么办呀?还能不能恢复呢?
为什么左右奶量会有差别?
两边乳汁分泌不平衡,可能是左右乳房对泌乳激素的敏感度原本就不同,敏感度较低的那一边分泌量自然会比较少。
此外,如果宝宝老是只吸吮一边乳房,久而久之也会使这一边的奶量分泌较多;不常被吸吮的另一边乳房,乳腺减少分泌奶水的频率,乳房也比较可能缩小喔!
少部分妈咪则是因为罹患乳房疾病(如乳腺炎),因此无法顺利分泌乳汁,造成两边乳房奶量不一的情形。
如何平衡左右奶量?
奶量会有差异是正常的,妈咪不用太担心,但如果奶量已经相差超过一半以上的量时,最好可以稍微调整一下,以免长期下来使两边乳房大小出现差异。
1、掌握「越吸越多、越挤越多」原则
要平衡奶量其实并不容易,最直接的方法是哪一边乳量少,就先让宝宝吸吮奶量少的那一边,尤其是在宝宝肚子饿、吸吮力强
如果宝宝硬是不喝少的那一边,妈咪也可以选择自行挤奶,使用挤奶器挤奶时,要增加奶量较少那一边的挤奶次数,多的那一边则维持原来的次数。如此一来能避免两边分泌量差太多,造成大小奶的窘境喔!
2、正确哺乳方式,降低奶量差异
妈咪应该一次以一边乳房哺喂,直到宝宝自行放开或含着乳房睡着。如果宝宝只吸一下下,妈咪可以轻轻挤压乳房,刺激宝宝吸吮,才能让宝宝充分吸收到奶水中的足够营养喔!
等到下一次喂母奶时,妈咪再以同样方式,从另一边的乳房开始喂。久而久之,妈咪的身体会渐渐适应这个模式,也就能多少降低奶量不同与大小奶发生的机会。
如果宝宝吸完一边的乳房之还想要吃,再给他吸另外一边。提醒妈咪,也要注意宝宝的含乳姿势,这与宝宝是否会偏好其中一边乳房有很大的关系喔!
妈咪也要记得勤奋追奶,多吃可以帮助发奶的食物,以下提供两个增加奶量的按摩方式:
·通乳按摩
用C型手,以乳晕为中心点,从乳房外围往乳晕加压牵引。
·追奶穴位
以乳头为中心画十字,乳房外围有几个穴位(膺窗、天溪、膻中、食窦),可以趁洗澡时多加按摩喔!
已经出现大小奶怎么办?
已经出现大小奶的妈妈不用太紧张,及时发现在哺乳期还是可以纠正的,只是需要一些时间。
1、Bra款式:买可