【美食】吃火龙果的神奇方式是给正在减肥的你的。
嗨~小伙伴们
边肖又来给你种草了
红心火龙果看起来很华丽
水很丰富,甜而不腻
仅仅混合一份水果沙拉就已经很棒了
然而,稍微加工一下也能生产出各种各样的食物
火龙果怎么选
1.果皮颜色越红,成熟度越高。
2.鳞片应该是短而亮的绿色。
3.在大小相同的情况下,选择水充足的较重的。饱满,圆润,肥美就好~
4.如果有白斑,要注意。这是腐烂的迹象,所以不要买。
吃火龙果的好处
1.抗氧化和抗衰老
富含花青素,是防止衰老和皱纹的强氧化剂。每天吃点就再也不怕老了!
2.美丽美丽
火龙果的皮肤富含维生素C,被人食用后可以起到保护皮肤的作用。
3.保护你的视力
火龙果皮中的花青素能有效的促进视网膜细胞再生,对视力有好处。经常用眼或者感觉老花眼的朋友可以吃火龙果皮。
4.预防便秘
火龙果皮富含水溶性的膳食纤维,适量食用可促进胃肠蠕动,预防便秘。
通常我们总是会掉皮
事实上,果皮不仅营养丰富,而且美味可口
现在边肖会来给你一瞥
吃火龙果皮的终极方法
火龙果沙拉的皮
火龙果皮洗净切成丝,用盐水浸泡,然后根据自己的口味加入一些蜂蜜和芝麻。味道清香爽口。
或者搭配蓝莓和其他水果、酸奶和火龙果沙拉。
火龙果皮汁
火龙果皮洗净,切成小块,放入榨汁机中,加入少许水、白糖、蜂蜜榨汁,味道香甜,能解毒、营养、抗衰老。
火龙果饺子和面条
将火龙果的皮挤压成果汁,而不是清水和面条,用它来包裹饺子和做面条,蒸包子、馒头。
火龙果炒虾
鲜虾去皮,加入淀粉、料酒、姜汁腌制,火龙果、青椒、胡萝卜切丝,生姜切丝。锅内倒入油,加入虾和姜丝,翻炒。
炒至虾变色,然后加入胡萝卜和青椒。炒蔬菜,然后加入坚果和火龙果。出锅时用少许盐调味,用少许水淀粉勾芡。
吃火龙果的方法有很多。
比如接近黑暗料理的咸面食火龙果,
颜值下架的红心火龙果慕斯杯等等,
你想怎么试都行哈哈哈