怀孕期间要注意补充钙质,那么孕妇什么时候吃叶酸也能起到很好的减肥作用,下面随我一起来了解一下。1、全妊娠期,孕前补充钙剂效果最佳通常推荐女性在怀孕前4个月开始补充钙质。这段时间身体状况处于最佳时期,非常适合钙的吸收,也有利于人体转化成所需的营养成分。2、季节中,春季最有利于钙的吸收。全年中,春季气温适宜,人体处于苏醒状态。而春天的气温并不高不低,而且人们的心情一般都比较轻松,这些因素使钙质更适合吸收。3、在白天,夜间补充钙剂效果最好。