后脑勺疼按什么穴位 文章目录*一、后脑勺疼按什么穴位*二、后脑勺疼的缓解方法* 三、后脑勺疼如何预防 后脑勺疼按什么穴位 1、后脑勺疼按什么穴位 风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。 “风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之 气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。 这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。 如果后脑勺 疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。 2、右边后脑勺疼怎么回事 2.1、肌收缩性头痛 也称紧张性头痛,常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期 从事电脑工作,姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收 缩,而产生头痛,头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。 2.2、颈椎病性头痛 头痛部位最常见于颈后及枕部。 是由于增殖性颈椎炎或骨刺 压迫、刺激颈神经根引起的,颈椎片可有骨质增生。 2.3、枕神经痛 可由感染、局部刺激或或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要 位于枕部及颈部,枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于 颈椎疾病或肿瘤等。 第 1 页 3、后脑勺的补肾穴位 3.1、敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、 中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防 头晕、耳鸣、促听力。 3.2、 用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背, 被扣之指用力滑脱弹出,食指背着力,可以有效缓解疲劳。 3.3、用两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名 指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后 枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放炮样声响。如此反复做上 5 —10 次,每日做 2—3 次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激, 同时刺激大脑神经,起到耳聪目明的作用。这个动作在起床后、 睡前或平时空闲时都能做。 另外,中医学还认为,肾开窍于耳。 因此,该练习还可以达到调补肾元、 强本固肾之效,老年人不妨多 做。 后脑勺疼的缓解方法 1、热毛巾局部外敷 如果有颈椎疼痛的问题的话,用热毛巾外敷是一个很好的法 子。平时落枕也是偶尔会发生的事情,可能一两天都无法恢复, 但是我们可以用一些方法来缓解疼痛。比如说用热毛巾。要用热 热的毛巾,冷的或者是温的是没有办法来缓解的。 2、中草药来熏洗 第 2 页 中草药对于治疗颈椎病是有很好的疗效的,因为我们要知道 中药治本,西药治标。 而且中医药的文化是亘古流传的,可以去中 医店里面看中医,并且根据中医的处方来抓药,可以煎水服用,也 可以用来涂抹疼痛的地方。不仅是要涂抹药汁,还要按摩疼痛的 地方。坚持这样做的话就有很好的疗效。 3、专业人士按摩 按摩是一个有效缓解疼痛的方法,如果真是疼痛难忍的话可 以请身边的懂按摩手法的人来帮忙按摩一下,如果没有什么用的 话可以去专门的机构请护工按摩。也可以选择去蒸桑拿,通过排 汗也是排毒的方式。后脑勺短暂的疼痛不必要引起恐慌。但是如 果持续了一段时间还没有好转的迹象的话就要试试以上的方法。 后脑勺疼如何预防 1、积极治疗脑科疾病 后脑勺疼痛的原因是非常复杂的,每次疼痛的症状也是有一 定的区别性的,如果患者发现有剧烈疼痛,同时伴随有呕吐等症 状,可能是由于颅内压比较高所导致的,部分人群可能会患有脑 膜炎,脑肿瘤以及脑出血等现象,如果是这种情况,通常都需要积 极地治疗原发性的疾病,控制各种脑科疾病就能够有效的预防后 脑勺疼痛症状了,所以大家需要到医院去做检查,明确病因之后, 然后选择对应性的处理方法。 2、控制血压 第 3 页 其实高血压的患者也会发现后脑勺疼痛的现象,一般都会表 现为后脑勺会有跳跃性的疼痛,当人体的血压恢复正常的时候, 就会发现疼痛症状明显的改善,如果是这种情况,通常都需要定 期的服用一些降压的药物,另外也需要调节好个人情绪,消除精 神负担,尤其是在天气变冷之后要注意保暖防寒,血压的变化与 个人的生活习惯以及情绪有非常大的关系,所以需要综合性能控 制好血压就能够有效的预防后脑勺疼痛等现象。 第 4 页