要追求的是脂肪肝彻底消失,快放在第二位。不过,往往彻底的也是最快的。今天将脂肪肝彻底消失的工作思路和流程告诉你,希望你全力去做,成功后告诉我一声,为你庆功。找到你的病因是重点
你自己根据以下罗列的病因对号入座,当你抓住重点方可又快又好地解决问题。
原因一:肥胖
研究发现,超重超过10%的人群中,有72%的人有脂肪肝,其中有20%的人是重度脂肪肝。
如果你的腰围特别大,你是高风险人群,你肝脏附近的脂肪已经多到恐怖。
肝脏原来是一个中转站,但因脂肪严重超标,被迫变成了储藏室。
腰臀比男士超过0.9,女士超过0.8就要警惕,我见到不少人的腰臀比居然是1,也就意味着他的腰围和臀围是一样的尺寸,已经完全没有腰了。
原因二:酒精
酒精就是乙醇,是由肝脏来分解代谢的,但是乙醇有毒性,过量的酒精并且“坚持不懈”地饮用,会导致肝脏对于脂肪酸的分解代谢出现障碍,这样脂肪就会直接在肝脏停留,出现所谓酒精性的脂肪肝。
每天喝二两高度白酒,持续十年,发生脂肪肝的几率高达90%。
原因三:营养不良
不要随便饿自己减肥,节食除了营养不良以外,还会导致脂肪肝。
它的原理是这样的:因为节食导致严重饥饿,长期节食会导致厌食,这一切都会导致肠胃吸收功能紊乱,导致营养不吸收,能量无法获取。
这时,身体就会为了“救”自己,身体原先安静的皮下脂肪就会被“激活”,做为能源为身体功能。
如果长此以往,脂肪会大量地达到肝脏,肝脏不堪重负,超过承受极限,就会在肝脏聚集形成脂肪肝。
所以,节食减肥的坏处很多,不仅让你深受饥饿之苦,苦尽甘不来,还来了一个脂肪肝,把自己弄成这样,可以躲被子里好好哭上几场了。
原因四:糖尿病
调查结果是这样的,50%以上的二型糖尿病患者中,都有不同程度的脂肪肝。在糖尿病人中,有很多人都是高胰岛素血症,而高胰岛素血症会导致脂肪肝。
原因五:胡乱吃药
不要乱吃药,肝脏是各种药物的代谢场所,而“是药三分毒”,类似于糖皮质类固醇、四环素、合成雌激素等都会损害肝脏,破坏脂蛋白的合成,这样脂肪就不容易输出肝脏导致脂肪肝。
吃药不要想当然,自己乱吃一气。
治疗的基本原则
脂肪肝的治疗,需要做到以食物为主药物为辅,依据这个原则来治疗脂肪肝。
对脂肪肝的具体理解
如果