一天喝2杯黑咖啡会影响健康吗
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:药士
-来自:德州市德城区妇幼保健站药品保健品
专长:用药指导,药品管理,药品安全与风险管理,处方点评与...
问题分析:你好,黑咖啡能刺激大脑神经,所以起到提神醒脑的作用,但是黑咖啡里大量的咖啡因对胃肠道有刺激,长时间服用可能会引起胃部的疾病,如胃溃疡,胃炎,胃酸等等,而且对神经也不利,有可能会影响睡眠,长久服可能会引起睡眠障碍。
意见建议:不建议每天都喝,更不能空腹喝,尽量不用咖啡来提神醒脑补充能量,平时注意平衡饮食,保证充足睡眠,适量运动,多喝水,用水来代替黑咖啡。上午7点到8点喝杯水就会起到补充精力的作用。祝你健康!