孕妇在孕中期需要补钙,钙剂对胃肠道有不同程度的刺激,会出现胃肠道反应,所以钙剂需要饭后服用,能够有效的减轻对胃肠道的刺激从而减轻胃肠道反应。孕中期由于胎儿的生长发育,对钙的需要量相对增加,孕妇容易出现缺钙而表现小腿抽筋的情况,补钙是很有必要的。孕妇除了饭后服用钙片之外,也要注意进行食补,可以多吃含钙食品,比如虾皮、芝麻酱、坚果等都有利于补钙。