每次体检需要验血时
医生都会在前一天叮嘱我们
记得要“空腹”。
怎么?吃个饭还不能验血了?
是的,之前我没空腹,
医生直接叫我回家隔日再来…
那么,空腹又是指多长时间呢?
事实上
这里的空腹一般是指 8~14 小时不吃东西
如果空腹时间达到18小时以上
(相信你也饿不了那么长时间的~)
机体已经处于轻度“饥饿”的状态
在这种状态下
血液中多种成分就会发生改变
(如血糖、血脂,肝肾功能等)
空腹验血
其实就是为了
能让验血结果更加准确
(不然血就白抽了…)
然而!
也许有人就不明白了
验血要空腹
那为什么总说献血就不需要空腹呢?
原因一:
献血健康检查和医院的体检验血项目是不同的,献血所查的血型、转氨酶、血红蛋白、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒并不会因为是否空腹而发生改变。
原因二:
体检验血只需抽一丢丢血,(大概3-4毫升),献血的抽血量要比验血大,所以:不吃东西容易造成头晕、低血糖等症状。
为了保证献血者良好的身体状态
献血前一定一定要吃早餐哟
但饮食这方面也是有点讲究的
献血前两餐不能吃太油腻
(比如网红炸鸡、汉堡)
不能饮酒、少吃高脂食物
(比如蛋糕甜点、火腿肠)因为
吃太油腻会导致血液变得黏稠
血压也会升高
这种情况可能会影响验血前的体检合格率
献血之后只需要多休息、多喝水
和适当补充些蛋白营养就可以了
有些人献完血后
会觉得自己好像流失了很多营养成分
总想要大补一下
但……
其实每次献完血
在正常饮食和休息状态下
流失的水分和无机物很快就能“满满”恢复哒!
1至3天,血小板及白细胞就能回到献血前的正常水平。恢复稍慢的是红细胞和血红蛋白,大概需要7-10天。
因此
并不是所有的抽血都需要空腹哦,
献血就是如此!
献血后
更不需要大鱼大肉、大吃大喝
(不然小心变胖哒~)