人生在世,难免有些尴尬的时候,比如放屁,尤其是放臭屁……数据显示,人们每天平均要放14个屁,在24小时内的排气量在半升到2升多之间。有些时候,臭屁是因为食物导致的,但有些时候,臭屁可能是因为某些严重的健康隐患导致的,需要到消化内科做彻底检查。肠道中的细菌在消化过程中,肠道细菌会生成含有硫的化合物,如硫化氢,它会让气体带有臭味。人所吃的食物会影响结肠中的菌群,影响屁的气味。吃了富含硫的食物有的屁闻起来一股臭鸡蛋味,这是因为吃了含硫量高的食物,包括十字花科蔬菜,如花椰菜、球芽甘蓝、菜花和卷心菜等。其他富含硫的食物有大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤酒和葡萄酒,鸡蛋、肉和鱼等动物蛋白质也含有不少的硫。吃了糖醇减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中的糖醇也会导致放臭屁。这些甜味剂无法被人体完全吸收,因此下移到结肠,产生了臭气。便 秘便秘时,粪便在结肠中停留的时间太长,细菌就会导致粪便生成大量的臭气。因此,为避免便秘和放臭屁,应当多喝水和经常锻炼,并在饮食中加入膳食纤维含量高的食物,以促进肠道蠕动。