早睡,多饮水,适当温补,少量出汗是冬季预防皮肤瘙痒的要诀。北方寒冷,出自《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是冬季温阳补虚的可选良方。睡前再泡泡脚,不妨试试《注解伤寒论》中的麻黄附子细辛汤,温阳散寒之余,亦可解表散寒。阳气的充裕有助于卫气的巩固,使我们的机体远离疾病的困扰。
温馨提示
如果身体出现六大症状,请及时就医
1.出现皮肤持续性瘙痒,超过半月仍不能改善。
2.本身患有某些系统性疾病,发生了持续性局部或全身皮肤瘙痒时应及时就医。
3.已经确诊瘙痒症的患者,如瘙痒突然加重,给生活工作带来很大困扰时也应立即就诊。
4.全身反复性瘙痒发作。
5.出现不明原因的皮肤瘙痒,而且是突然发作。
6.伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹。
(北京中医药大学东方医院供稿)
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