用手机拍照,把部位标出来,发过来我帮你看看,膝关节下方,考虑髌腱炎等情况的,才五天,可以保守治疗看看,热敷用暖水袋或者热毛巾都可以,也可以器械店买个烤灯,每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软一天四次,稍微用点力搓。把药膏渗到皮肤里面,口服布洛芬缓释胶囊,注意休息,避免剧烈运动,少爬楼爬山,先去骨科或者运动医学科查体,拍片或者磁共振检查看看再说吧,手术是需要检查后决定,可以去查体和拍片等检查看看再说的。