如果是这个原因的话,就要保持心情舒畅,避免熬夜,尽量不要吃辛辣刺激食物,这样才有助于调节月经恢复规律。
如果月经仍然持续不来,可以考虑服用或者注射黄体酮,来进行催经治疗。一般来说注射了黄体酮之后大概一周时间之内,月经就会来潮的。