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乐哈健康
月经期间能吃奶油蛋糕吗 经期饮食注意什么
孝俊驰
奶 油蛋糕味道香甜可口,受很多女性的喜欢,但是女性每个月都有一个特殊的时期,那就是例假期,想知道月经期间能吃奶油蛋糕吗?
月经期间不建议食用奶油蛋糕,但是少量食用不会出现不适的情况。
月经期间女性受激素影响,消化能力会在一定程度上减弱,而奶油蛋糕中饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物的含量很高,食用不易消化,因此在月经期间不建议食用,但是实在想吃少量食用也是可以的。
月经期间吃多了奶油蛋糕有什么影响
腹胀
月经期间脾胃功能降低,而奶油蛋糕中的主要成分是饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物,都是难以消化的成分,食用过多会加重消化系统的负担,容易出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。
发胖
月经期间体内雌性激素含量较高,会促进脂肪蓄积,此时食用过多的奶油蛋糕,大量热量进入体内,导致脂肪蓄积,长期这样使用会出现发胖的情况。
肚子痛