鲑鱼里面含有丰富的营养,蛋白质、维生素等,里面的W-3脂肪酸是保持头发健康生长的成分。专家指出,如果W-3脂肪酸缺乏的话,你的头皮会感到干燥,头发看上去也没有光泽,因此多吃鲑鱼可以帮助头发更柔顺。
2、坚果坚果可以让头发变得更密切,更加的柔顺有光泽,也可以保护你的头皮,让你的头皮更加健康。核桃是一种典型的见过,它能够帮助护理头发,同时,里面的锌缺元素会保护头发分叉,因此,想要健康柔顺的头发,坚果也不可少。
护理头发多久做一次
1、如果头发洗完以后不上护发素就很干很结的话就是很受损的 1个星期护理2次。
2、如果头发只是一般的受损的话 1个星期护理1次就好。
3、还有烫发前护理 一次,染发后护理一次。