糖柠檬水可以排除体内有害物质,达到美白、排毒、清肠的效果。事实是否果真如此?专家表示,柠檬之中含有一定量的柠檬酸,当人们饮用之后,可以化解食物之中的油腻成分,并且能在一定程度上清除脂肪。不过,它最主要的功能,是可以分解人们的进食欲望。也就是说,饮用了冰糖柠檬水之后,能减少人们的进食,从而起到减肥的功效。实际上,冰糖柠檬水是通过冲淡想吃东西的欲望,从而抑制不当饮食,达到减肥的作用的。若想减肥效果更明显,可以加上一天做15分钟的运动。双管齐下,减肥效果自然UP!另外,需要提醒的是,减肥要循序渐进,尽量控制油腻食品和糖类的摄入,再加上适当运动。如果想通过喝冰糖柠檬水增加饱食感来节食,导致身体营养跟不上的话,不仅容易反弹,严重的甚至会导致胆结石及电解质紊乱。