排酸就是排出乳酸,脂肪酸,尿酸,淋巴酸,二级胆酸,胃酸等等危害身体的酸 。
身体排酸的意思就是排除身体内的多余的酸性物质,这样可以调节人体的酸碱平衡,从而维持人体的健康。酸性物质非常普遍的在人体存在,乳酸过多容易引起肌肉疲劳、酸痛,进行排酸后可以改善肌肉劳损,缓解肌肉僵硬,改善肌肉疼痛、沉重的症状。脂肪酸的过度堆积会引起肥胖,积极排除脂肪酸,可以有效控制体重,保持良好身材。尿酸存在过多是诱发痛风的常见病因,积极排出尿酸可以有效控制和缓解痛风。积极排出胆酸,可以促进肠蠕动改善肠功能,缓解便秘等症状。
另外通过排酸还有助于改善睡眠,改善注意力下降,缓解疲乏等作用。