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这篇文章已经被读过190,730次。足底筋膜炎是指在脚底处平坦的韧带由于在脚跟和鞋垫之间不正常的拉长而发生的炎症。跖腱膜一旦拉紧,韧带处就有可能会有许多小型撕裂,最终就使得韧带红肿,导致一给这只脚施加压力时就会很痛苦。一般来说,足底筋膜炎引起的足跟疼痛,可能确实影响到你走路的能力。但不幸中的万幸是,每100名患者中,绝大多数人都能够采用简单的家庭疗法或物理疗法即可治愈,大约只有5名患者最终需要手术来根除疾病。阅读下文,了解你该做些什么才能立即缓解足底筋膜炎带来的疼痛,如果疼痛没有消退,则可以选择其他治疗方案。[1]