您好,您说的这种情况,应该是丘疹性荨麻疹,一般与虫咬及过敏有关。建议您可以服用西替利嗪或是氯雷他定颗粒,同时外用克罗米通软膏,平时注意个人卫生及饮食卫生,少吃辛辣刺激性的食物,均衡饮食,适当锻炼,慢慢就会改善的。祝您健康快乐!