穴位按摩是中国医学史上的重要组成部分之一,它是以中医理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,达到防病治病,提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的目的。古人讲究天人合一,所以按摩对人体具有很好的保健功效。关于孩子长高,除了日常加强孩子营养、坚持锻炼以外,平时多按摩这几个穴位,对骨骼的生长发育,血液循环都有非常好的效果。足三里穴
它在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),每天按3~5分钟。中医养生认为,按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。
印堂穴
印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点,在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经,眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉,主要用于清头明目,通鼻开窍。
悬钟穴
悬钟穴位于人体小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘,孩子睡前按摩有利于睡眠和植物神经的恢复。
涌泉穴
人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。孩子经常按压可耳聪目明,促进发育,保持精力充沛。
委中穴
委中位于膝腘窝正中、是足太阳之脉的合穴、土穴,该部血管丰富,长按可通经活络,活血化瘀,清热凉血,开窍启闭,定志安神。
解溪穴
足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。孩子常按解溪穴对消化功能和睡眠的改善很有帮助。
侠溪穴
位于人体的足背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。