在地理环 境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞 上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。 游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术,可以排除险情或争取时间等待他 人救护。 游泳中遇到意外事故时,要沉着、冷静,按照一定的方法进行自我救护,实在不行时,发出呼救信号,以便及时得到 同伴或救护员的帮助与救护。 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。