说起吃水果,很多朋友可能会说,就是吃呗谁不会啊。可是各人的体质不同,健康与否就不能随便吃了。那么水果怎么吃好呢......
首先要看看自己的需要,是不舒服和自身。水果中有很多是属于寒性的,不能长时间吃。
一般人都认为病人该多吃水果,但是也要有个节制,个人觉得还是五谷杂粮比较好。
吃水果最好还是要吃当地的时令水果,什么反季节的不用我说大家都有所了解。
夏季秋季都有对应的水果,比如夏天的西瓜,秋天的苹果。尽量吃应季的。
其实很多水果为了提前上市,能卖个好价钱,常使用一些激素,催熟剂之类的,外观很漂亮,像熟了一样,其实吃了才知道,根本就是生的
带皮可以吃的水果,比如苹果等等。吃的时候现在最好是削皮,因为我们把它洗干净太困难了。如果可以确定表皮是安全的当然带皮吃更好。