南瓜与红薯都甜甜,我家宝宝特别爱吃
✨适应了土豆、马铃薯就可以给宝宝吃菠菜、白菜、小松菜(小油菜)、卷心菜等叶状蔬菜
✨关于吃的量。蔬菜和米粉的比例应该是1:3,也就是说蔬菜应占到辅食的1/4
☑\ufe0f辅食食谱推荐
◻\ufe0f南瓜泥:南瓜洗净去皮去籽切块闪过蒸熟后用料理棒打成泥
◻\ufe0f油菜泥:油菜洗净放入锅中焯熟后用哪个料理棒打成泥
◻\ufe0f胡萝卜泥:胡萝卜洗净去皮切块上锅蒸熟后打成泥
◻\ufe0f土豆泥:土豆洗净去皮切块蒸熟打泥
◻\ufe0f山药泥:山药洗净去皮切块蒸熟打泥
◻\ufe0f土豆南瓜泥:土豆、南瓜洗净去皮切块上锅蒸熟,然后一起用料理棒打成泥
◻\ufe0f红薯泥:红薯洗净去皮切块蒸熟后打泥
◻\ufe0f紫甘蓝泥:紫甘蓝洗净后上锅焯熟后用料理棒打泥
◻\ufe0f白菜泥:白菜洗净取叶子部分上锅焯熟后打泥
◻\ufe0f西蓝花米糊:西蓝花浸泡后洗净上锅焯熟后打泥
◻\ufe0f豌豆泥:豌豆洗净上锅蒸熟后去皮再打泥
◻\ufe0f芹菜土豆泥:芹菜去叶洗净切块上锅煮熟,土豆蒸熟,两者一起打泥
◻\ufe0f芋头南瓜泥:芋头、南瓜洗净去皮切块上锅蒸熟后打泥
◻\ufe0f西红柿土豆泥:西红柿切十字热水 烫一下去皮切块,土豆蒸熟,两者一起打泥
◻\ufe0f卷心菜胡萝卜泥:卷心菜煮熟,胡萝卜蒸熟一起打泥
以上辅食制作时使用料理棒会方便很多,我用的是SVER尚唯尔料理棒,很好用,打泥细腻,打好的泥加在米粉中喂宝宝
.br/>‼\ufe0f注意事项
◾不需要放盐,原味即可,亦可把蔬菜泥放入小米粥或米粉糊中一起喂食
◾首先应选择来源新鲜的蔬菜,保证案板、勺子、刀具的清洁,以免引起细菌的交叉污染
◾做到现做现吃,尽量不要图省事将做好的蔬菜泥做好后放入冰箱下次食用