蛋糕是我们经常吃的食物,里面有很多奶油。因此,一般来说,我们会认为吃蛋糕容易发胖。那么,一块蛋糕的卡路里是多少?
一块蛋糕有多少卡路里
一块方形蛋糕,大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多,卡路里量约为80克,热量为278千卡。在正常情况下,办公室的轻体力人员所需的能量大约是每天2000卡路里,而女性则更低,大约1600卡路里就足够了。因此,这块蛋糕约占总卡路里的1/6。
例如,慕斯蛋糕,90%是奶油,几乎90%的芝士蛋糕是奶酪,它们的卡路里是不同的。 (面粉的热量是每100克335卡路里;奶油的热量是每100克309卡路里;奶酪的热量是每100克164卡路里。
各种蛋糕的热量分析
以下是对一些常见的蛋糕的简单的估算(当然不能精确,因为食材重量不一样热量就不一样)