情绪:是通过五官眼耳口鼻舌身接收的感受,在被接收后通过认知、分辨后,在心脏处产生反应。如同信号一样突然触发,一瞬间发出反应。就是一闪就过。
情绪出现时是触发的,而且是瞬间产生,很快流过。不会停留。
情绪产生于心脏,传递到大脑以后,形成情绪的刺激记忆。我们经常说的愤愤不平,久久不能释怀,都是记忆反复触发。并不是情绪一直停留。
情绪是爆发式的,当天的情绪是不会流到第二天还存在。就跟信号一样,只是一个发射后就没了。
当天的情绪如果无法平复,会变成情绪记忆。反复触发。所以,清楚情绪在人体中的客观表现,就可以从容应对。
比如,争吵的两个人,立刻分开不见,几分钟就没有情绪了。因为,看不到对方就不会触发不好的情绪记忆。而情绪刚开始的触发,已经无关紧要了。
如果,这种情况下,依然耿耿于怀,这是心理疾病。是记忆不能遗忘的症状。抑郁症等都是如此。
情绪具有:喜怒哀乐悲恐惊。