颈椎病问题产生,主要是因为长期就坐工作导致,更多跟自身的坐姿有关,现在大部分年纪轻轻就有各种颈椎病的问题,关于颈椎病治疗可自我使用方式进行治疗,不少人问武汉哪家医院看颈椎病最好,下面为大家医院推荐。
看颈椎病:可挂骨科也可挂神经内科
颈椎病的最好3种运动
第一,是慢跑。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张,锻炼脊柱关节部位的平衡和协调能力。
第二,就是骑自行车的运动。骑车可以提高颈肩背部肌肉的耐力和力量,从而减轻颈部的椎体的受力。
第三个,就是游泳运动。

武汉最好看颈椎病医院推荐(武汉医学院学科全国排名)

协和医院(第15名)
同济医院(第22名)
武汉大学中南医院(第44名)
武汉大学人民医院(第54名)
普爱医院(第96名)

颈椎病自我治疗方法

1、经常按摩肩颈肌肉
2、保持正确的坐姿
3、活动肩颈
4、正确的睡眠习惯
5、经常靠墙站立