11月25日,主演的电影《保龙一族之五音镇魔曲》在腾讯视频上映。2020年1月,加盟爱奇艺综艺节目《青春有你2》。3月12日,莫寒身穿青春的校园制服在爱奇艺青年励志综艺《青春有你第二季》亮相。3月18日,发行合唱单曲《YES!OK!》。3月19日,与SNH48 GROUP其他五位人气成员带来原创Unit曲目《画》。3月25日,参演的歌曲MV《YES!OK!》上线。4月2日,在位置测评舞台中,莫寒与其所在的队伍表演了舞台《别问很可怕》,获得了组内的第二名。4月23日,莫寒和其他训练生组成的A组表演了歌曲《有点甜》,并在小组对决环节获得组内第二名的成绩 。5月7日,在主题考核公演中,莫寒和她的队伍带来了少女感满满的《敲敲》舞台。5月16日,第三次排名公布,获得第22名 ,止步于35进20,暂别《青春有你第二季》的舞台 。7月1日,获得SNH48星梦剧院2019年度MVP。9月21日,加入丝芭传媒旗下电商女团浪彩少女AW9 。10月3日,参加SNH48一期生剧场告别公演 。10月7、8日,参加SNH48“一期一会”纪念演唱会,迎来了自己的SNH48一期生毕业典礼,为八年的SNH48成员身份画上圆满句点,并宣布未来将继续作为丝芭传媒签约艺人。