饮食的时候一定要特别注意多吃富含精氨酸的食物,例如海参,也可以多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜等。这些对食物对控制血压和血脂具有良好的作用,另外还可以辅助服用一些具有保健作用的食品,例如绿色动力益康胶囊,在饮食、保健养生的作用下,可以有效的调节好心脑血管疾病。建议预防和调理心脑血管疾病一定要注意保持良好的心态,适当的进行运动,患有心脑血管疾病的中老年人绝大多部分身体比较差,平时一定要注意控制饮食和适当的锻炼。