痛风能吃的食物还是很多的,可以吃低嘌呤的饮食,比如含嘌呤低的食物有奶类、蛋类、水果类、可可、咖啡、茶、海参、果汁饮料、豆浆、糖果、精制的谷物,如富强粉、精磨稻米、玉米,蔬菜类的有紫菜头、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山药、西红柿、葱头、白菜、南瓜,都可以吃。另外,如果要吃肉的话,烹调方法要注意,可将少量的瘦肉和禽类加工后弃汤食用。