菠菜我们也叫做是田菜,菠菜是我们最为常见的一种蔬菜了,我们经常采用菠菜来搭配其它食材做出各种菜肴,菠菜也可以自成一味,菠菜有多种做法,既可以煮汤也可以清炒,菠菜里面含有非常丰富的营养,菠菜里面不但含有丰富的维生素而且还有多种人体需要的微量元素。
我们经常吃菠菜是可以起到很好的养生功效的,菠菜的功效和作用是非常全面的,菠菜有通肠的功效,经常吃菠菜还能起到促进生长和新陈代谢的好处。