青青小两口已经将造人计划提上了日程。这首先第一步,他们夫妻还是很有共识地一起去做了孕前检查,也顺便和医生做些专业咨询。 毕竟用对了方法,才能事半功倍,备孕也是如此。 “医生,听说,排卵期同房受孕机率会大大提高,是吗?可是,我要用什么方法才能准确的找到排卵期?而且,我平时的月经周期并不正常,这样要怎么算呢?” 受孕,是卵子与精子的结合。精子在女性体内的存活时间一般是2-5天,而卵子的存活时间只有24小时左右。 包括卵子排出的当天和前 5 天,也就是俗称的易受孕期,而在排卵 24 小时内和排卵前 48 小时内同房,怀孕的概率最高。 这样看来,如果想要宝宝,想要一击即中的话,了解排卵时间是十分重要的环节。 今天,我们就交给大家几个小方法,帮助了解排卵的讯息,助你好孕哦。 一、月经周期监测 这种办法只适合于月经周期规律的女性。 周期规律的女性,一般在下次月经来潮前的14天左右排卵。 比如月经周期是30天,这次月经的第1天是7月30日,那么推算下次月经大概8月29日,29-14=15,排卵期就在8月15日附近。 但是女生的月经一般并不都那么准确,所以在8月15前后三天,都可以隔天同房,增加受孕几率。 二、基础体温监测 基础体温是指清晨不活动时的体温,在排卵前期一直较低,排卵后即明显增高约0.2~0.5℃,一直持续到月经来临。 记录基础体温即每天早上一睁开眼,什么事都不做测量口腔温度或腋下温度,并记录下,要是哪天的体温突然升高了,并一直维持住了,那么那一天,你应该就是排卵了。 但这种方法干扰因素较多,如睡眠状况、精神因素、身体状况、人为因素等,且体温升高发生在排卵之后,具有滞后性,因此预报性较差。一般将其作为参考指标,很少作为常规监测手段。 三、宫颈粘液监测 排卵日前后,由于体内雌激素水平高,宫颈分泌物稀薄增多,呈透明拉丝的状态。有的宝妈形容像鼻涕一样的东西,还是比较形象的。当女性觉得白带增多,粘稠的时候就是快到排卵期。 但这种方法主观性强,并不可靠,而且有部分女性没有明显的宫颈粘液改变,一般也将其作为参考。 四、排卵试纸监测 排卵前,女性体内会形成黄体生成素(LH)和卵泡刺激素(FSH)高峰。在LH峰值形成后的24-48小时内,即诱发排卵。所以排卵试纸检验的就是LH峰值。 目前市面上出售有测排卵的试纸,可以买来自行测试。一般来说,规律月经周期 30 天,那么就在月经的第 10