睾酮素就像个肌肉催熟剂,而皮质素能加速体内的营养物质分解转化成糖类,
当睾酮素/皮质素(T/P值)升高的时候,身体就会合成肌肉↗
而T/P值降低,身体就开始加速分解蛋白质↘
随着你的运动时间越来越长,运动强度的增加,身体也开始需要更多能量,此时皮质素的浓度也开始在体内上升,催促身体分解供能。
这个时候你的肌肉当然难逃一劫,即使你喝了不少粉,营养补充得足,吃下去的蛋白质也被分解充当能量了。
而促睾能拉高T/P比率,让睾酮素的浓度大于皮质素,为身体打造一个适合生长的环境。
其次,睾酮素不像蛋白质,它不会直接参与肌肉的合成,但是它能发出肌肉合成信号,当身体get到你体内的睾酮素维持在一个不错的水平,就会打起精神:
这是一个健壮的男性,他应该拥有厚实的肌肉和强大的力量,快让他变得更man!
也就是说,只有在睾酮素水平足够高的时候,身体才会开始合成肌肉,你的围度也会更加结实饱满。
对经常运动的肌友来说,睾酮素对肌肉细胞有抗分解作用,可以增加肌肉的强度和质量,如果没有好好补充睾酮,那么一运动,随着皮质素水平的上升,你的增肌水平反而会下降。
训练→刺激破坏→修复生长→更强壮,不仅是你练习肌肉的定律,对身体的生长来说也是一样的。
高质量的训练需要搭配更高质量的练后恢复,而当身体得到充足的营养和休息,才能以更佳的状态去迎接挑战,睾酮素水平在这其中是不能忽视的一环。
另外,睾酮素对减脂也有你意想不到的效果,众所周知,一般女性的脂肪含量都比男性多,男性吃得更多,发胖的却是妹子,这个就是睾酮素水平的差异。
所以如果提升睾酮素水平,也可以帮助你减脂,摆脱大肚子。
二
促睾,对男人来说有多重要
对于男性而言,睾酮分泌的越高,男性特征就越明显,身体的力量也更强,随之自身基础代谢和体能也都会得到提高。
这种物质在女性体内也存在,只是比男性要低上十多倍,所以女性的力量要比男性小很多,即使使劲撸铁猛喝粉,也不会练出男性的肌肉效果。
很多女性运动员,为了更容易练出大肌肉,也会适当服用睾酮素来提高睾酮分泌水平。
睾酮素可以参与肌肉蛋白质的再合成,以及运动损伤造成的肌蛋白修复,同时还在骨骼肌的生长中起着重要作用。
人体睾酮激素越高,就越有利于增肌减脂,反之,人体就会更倾向于脂肪的合成,睾酮