跑步前可以喝水,这个没有影响,但是更建议跑步过程中补充水分,因为随着散步进行,水份流失,身体需要水份,如果跑步出汗过多,需要补充电解质,不建议喝太多,稍微喝两口没事,喝太多可能会影响成绩。