\ue50a2011-02-13　00:20:00　\ue50b\ue50a爱美网　\ue50b\ue50aA+　\ue50b　春节吃了太多油腻的食物,若不马上减肥,想办法排出肚子里的油脂,很快体内的脂肪就会沉积,使你荣登大“腹”婆的宝座。下面,小编为你推荐节后8大减肥食品,快速帮你分解脂肪抚平小肚子。　1、水水,再明显不过,它在帮助你清理体内毒素的同时,会减少你的胀气,同时帮助你的肠胃消化。多数女性喜欢喝果汁或者果汁汽水,但是,对于我们最好的朋友——水,摄入的量却不够。　不喜欢水吗?它的味道可能是单一了些,但是添加一点新鲜的果汁,让它具有酸酸甜甜的口感,一定会让你更喜欢饮用的。　2、鲑鱼　鲑鱼含有丰富的OMEGA-3脂肪酸,它能够实实在在地帮助你消化食物,保持你苗条的身段,并且有助于燃烧热量。　它的口感也极好。妙的是,它可以配上很多不同菜肴,你绝不会想到你在吃同样的菜!　3、芦笋　芦笋是一种天然的利尿剂,这意味着它会帮助你摆脱多余的水重,让你的胃部变得更紧实。　4、蓝莓　一直以来,蓝莓都被公认为是一种完美的水果,但是它们真正的功效还一直处于开发中。　不过,蓝莓最近显示出了减少腹部脂肪,让你更加迷人的功效。它们结果的时节并不长,但即便是冷冻的蓝莓也具有相同的功效。　5、柑橘类水果　柑橘类水果被证实有助于消化,还会让你不再胀气。　尝试把柠檬切片放入热水中,制作一杯清爽无比的饮料。还可以把柠檬和酸橙添加到沙拉中,没事的时候吃点橘子。　爱上它们,你会增加你的水果摄入量,同时还能帮助你的身体消化食物。　6、鸡蛋　鸡蛋的蛋白质含量极高,并且还含有丰富的维生素B12,这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。　它们还是不错的早餐选择,另外,煎蛋卷的脂肪含量极低,适合午餐食用。　7、绿茶　绿茶对于燃烧热量具有令人惊叹的作用。　所以日常生活中,喝几杯绿茶可以增加你对水的摄入量,同时还会帮助你迅速地燃烧掉一些食物……你爱上它了吗?　8、木瓜　木瓜是一种口感特别的美味水果,它们对你来说,可是非常棒的。　木瓜不仅富含维生素和矿物质,还能够分解引发腹胀和排气的纤维。同时,它还能够让你拥有健康,富有光泽的肤质。　(实习编辑:闫丽莉)