如果出现肌肉和关节刺痛时间不长的话,考虑是由于用力过猛或者是缺钙造成的情况,如果是长期出现刺痛的情况,那么考虑是炎症造成的,最好是及时去医院进行检查,看看是由于痛风还是关节炎,还是滑膜炎造成的疼痛的情况。