拉丁舞的特点、特色、分类你知道吗? 拉丁舞包括各有风格的五项舞蹈:桑巴激情、恰恰活泼、伦巴婀娜、斗牛强劲、牛仔逗趣。它 包含了体育、时尚、舞蹈、戏剧、艺术等元素,随意、休闲、放松、有较大的自由发挥空间, 同时又充满激情、浪漫而富有活力,有着以下鲜明的特点: (一)别致的服饰 精致美好的服装服饰是拉丁舞蹈的重要组成部分。拉丁舞服装款式、风格、颜色和花样都 要求体现拉丁舞休闲、浪漫、随意、得体的特点。鞋子的颜色和大小也要求达到整体的协调和 吻合。拉丁舞别致的服饰吸引了无数大学生的眼光,使他们接近并越来越喜爱这一运动形式。 I 二)优美的音乐 拉丁乐是以多种音乐的融合而形成的一种多元化的混合型音乐,她以节奏为中心,优美、 煽情、活泼、热烈,总是能够调动起大学生的青春的激情和浪漫。拉丁舞的健心功能也主要体 现在它的优美音乐上,那些优美的音乐,让人忘却烦恼忧愁,投入到艺术的天地里,全身心得 到放松。 (三)完美的体形 拉丁舞男女选手“动…‘静”造型的交相辉映赋予拉丁舞丰富的表现手段,让他们舞出了 自己最优美的体形。研究表明,拉丁舞练习对大学生身体形态指标影响非常大,总体表现为能 降低练习者体重, 减小腰围和上臂围; 男生表现为体重和上臂围的显着下降; 女生表现为腰围、 臀围、上臂围的显着性下降。 拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力, 使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时 强健身体,可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了“有氧拉丁” 。这个名字一 下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。 有氧拉丁自由随意、 热情奔放、节奏明显,非常适合青年人。它要求百分之百的情绪投入, 强调能量消耗,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌,在音乐中释 放身体,从而获得精神上和身体上的舒展。 另外,它对动作的细节要求不高,只要能跟上节奏就好,它注重的是运动量和对髋、腰、 胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操,不要求整齐划一。一旦你有了到位的感觉, 大胆释放自己的能量,随意、自由地扭动就可以了。一堂课坚持下来,腰部两侧和大腿内侧得 到充分的锻炼。这也就是许多年轻人看中它能锻炼女性腰部、臀部和大腿,以防赘肉堆积的特 别好处所在。 深入人心的音乐和简单易学的步伐,使拉丁舞更民间化和大众化,在健身的同时还能学到 热辣的舞蹈动作,这些都是有氧拉丁在健身房掀起热