长期过度手淫怎么补救
长期过度手淫会导致人体很多不适症状,必须对症下药。最常见的是遗精现象,可以口服补中益气丸,严重的可以服用金锁固精丸;导致失眠健忘、精神萎靡的,可以彻底戒掉手淫后不看不想淫秽书籍视频,适度运动,放松心态,保持良好的睡眠和休息;导致阳痿早泄肾虚的,可以多吃高蛋白食物,比如狗肉、韭菜、洋葱、枸杞、栗子等。肾阴虚可以口服六味地黄丸或者左归丸,肾阳虚的口服金贵肾气丸或者右归丸。
节制性欲,宜清心寡欲,摒除杂念,修身养性;注意休息,避免熬夜、过度劳累,规律作息,保证充足睡眠;保持良好心态,多进行有益身心健康的活动,坚持适当运动;饮食宜清淡,少食肥甘厚腻、辛辣生冷等刺激性食物。 频繁手淫可能会导致前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、膀胱炎等泌尿生殖系感染,出现阳痿、遗精、早泄、精神萎靡、腰酸腿软乏力、失眠健忘等肾虚精亏的表现,影响身心健康,建议可进行中医、针灸等调治。