菜谱信息主料莲米:适量粳米:适量做法步骤1. 将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去;2. 抽出莲心放清水煮烂;3. 再与粳米同煮食用。:莲、粳米莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。美食问答我晚上煮的黑米粥怎么有些发苦,粥里没有放糖。广东顺德的粥底火锅的那个粥怎么煮啊?无米粥,普通的白米粥米与水的比例想弄虾米粥没有料酒泡虾米咋办电饭煲预约煮粥,除了煮白米粥还可以煮什么粥啊?芡实、莲子、薏仁、山药、红豆、红枣可以一起煲粥吗?什么样的人不能吃荷叶莲子粥莲子 桂圆 枸杞 薏米芡实 红豆黄芪能一起煮粥吗莲子芡实粥怎么做?需要准备什么材料?