黄瓜是我们生活中很常见的一种蔬菜,也可以当水果生吃,含有多种营养成分,甚至有人在晚上选择吃黄瓜减肥,它真的有效果吗?一天中什么时候吃比较好呢?下面小编就来告诉各位吧。