很多人在看过一些影视剧后,都会羡慕影视剧里面某些男性角色在行事过程中的持久不衰,但是在实际生活中,男性真的能达到影视剧男性角色的那种效果吗?慕容很负责任的告诉你,那都是经过戏剧化的效果,或者某些镜头经过反复剪切的效果,现实中男性是不可能达到那么长的时间的。 请输入图片描述 其实排精的时间都是因人而异的,即使是同一个人在不同的性爱过程中,排精的时间也不尽相同,一个正常的成年男性在性生活过程中男性的排精时间一般是5-15分钟,若小于3分钟医学上就被判定为早泄。 告别早泄要记住这三点: 1.戒除手淫 请输入图片描述 手淫是引起早泄最重要的原因,很多男性在成年之前就开始有了手淫,而且部分人的频率还不低,手淫一定要节制,同时性生活也一定要适量(一周不要超过5次),让中枢神经和性器官得到休息,同时要保证充足的睡眠,起居要做到有规律,最好不要熬夜。 2.饮食调理 请输入图片描述 男性在日常的生活可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物一般都都含有丰富的锌元素,锌不仅仅可以提高男性的免疫力,还是精液和性激素的主要组成成分。可以多吃:韭菜,羊肉,动物肾脏,海鲜等。 3.积极参加锻炼 请输入图片描述 有规律的身体锻炼,不但能增强男性的体能,还能有效增强男性肾脏功能,如果没有时间去健身房,可以选择户外跑步,或者有氧运动,效果更佳。 4.科学治疗 请输入图片描述 早泄是一种很多男性都患有或者患过的疾病,如果男性朋友一旦意识到自己患有早泄等问题,应当积极就医,配合治疗,临床上不仅有药物的治疗方法,还有手术治疗法,根据自己不同的病情程度,选择适合自己的治疗方案。 没有一个男性不希望自己威猛如虎,但是往往很多男性因为自己年轻不注意一些生活中一些较小的陋习,年轻时候的一些坏习惯对男性功能的形象体现可能并不明显,但是男性一旦过了40岁就是个分水岭,其实男性从25岁那方面的功能就已经呈下降趋势,只是年轻减退程度不明显,一过40就回不了头了。 最后慕容还是希望每一个男性都能生龙活虎。