指导意见:
身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。停止长高的预兆和长高的最好方法,以上做了具体的介绍,对于很多想长高的人,你可以对以上内容做一个具体的了解,然后再通过一些长高的最好方法,尽快的让自己尝试一下,让自己在原来身高的基础上,能再长高一些。
2到了十六岁以后还会长高吗
男性(岁/年龄、厘米/身高) 女性(岁/年龄、厘米/身高)
年龄 身高 年龄 身高 年龄 身高 年龄 身高
以上是全国青少年平均身高表(身高:厘米)。专家提醒:孩子身高差距在正负3厘米以上,家长就应引起重视,超高太多的要警惕早发育;不达标的要通过骨龄检测等手段及时找原因。
延缓骨骺闭合,争取长高空间
骨龄即骨骼的生理年龄,它能准确反映出人从出生到发育完成过程中各年龄段的实际生长情况。