枸杞成为是一种很常见的养生用品,大人们经常用它来泡茶喝,既能养胃,还能补气血,很多在生活方面比较注意的人就会问,小孩也同样能吃吗?
小孩是可以吃枸杞的,经常吃枸杞有助于小孩视力变好,是保护眼睛的好产品,但是一定要会吃,因为枸杞性属温热,而儿童的身体还没有发育成熟,一定要正确食用,才能达到理想中的效果。连续食用十多年,中科院院士力挺https://www.zhihu.com/video/1122904337382486016
宝宝吃燕窝有什么好处?
老人食用枸杞是为了延年益寿、预防三高、增强身体免疫力;男性吃枸杞是为了强身健体,尤其因为工作性质需要加班熬夜、喝酒应酬的男士长期吃枸杞可达到保护肝肾、促进造血功能的效果;女性长期吃枸杞可达到美容养颜、养肝明目、滋阴补血、延缓衰老的效果。很多孕妈妈在孕期有嚼食枸杞的习惯,是因为好枸杞中的富含——丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
可改善孕妇贫血的症状,以及肝气不足导致的视物模糊,也是儿童生长发育过程中用来补充营养的佳品,达到很好的食疗功效。
图片来自百瑞源锁鲜枸杞
1.促进视力发育
枸杞中富含维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,而维生素A是视觉细胞的重要组成成分,所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。
2、促进骨骼、牙齿生长
枸杞中含有丰富的钙铁离子,经常食用可以促进儿童骨骼发育,而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分,食用可以促进宝宝牙床的发育,有利于宝宝生长。
3、促进大脑发育
枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸,经常食用可以促进儿童的大脑发育,有利于健脑益智,增强儿童的学习记忆能力。
写这篇文章是因为高温来袭,夏季很容易出现感冒等症状。很多朋友家中不管成人和儿童都相继“中招”,去医院是免不了的。而枸杞有增强人体免疫力的功效,提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力,可以扶正固本,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病毒侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明