打篮球等剧烈活动后腿抽筋需要及时休息,补充能量喝水,下肢保暖,可以有效缓解。肌肉抽筋又称肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的对症治疗目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。引起肌肉痉挛的原因有肌肉疲劳、循环不良、水盐流失过多、严重腹泻、呕吐、环境温度突然改变、肌肉或肌腱轻裂伤、情绪紧张、一些慢性疾病、妊娠等。