快速流鼻血就是挖鼻孔,鼻孔里的毛细血管比较薄,很容易破裂导致出血。这样没有什么疼痛。还有吃大补的食物也会导致流鼻血的。不想上体育课最好不要做伤害自己的事情,锻炼身体也是很好的,可以加强体质。