吃了糯米胃不舒服不消化怎么办?吃糯米不消化如何缓解?吃糯米胃就不舒服是什么原因?吃了糯米不消化又是怎么回事?有人说糯米健胃有人说糯米不消化,究竟谁对谁错!有朋友前两天吃了糯米结果就开始胃胀腹胀不舒服,这是消化不良吗?糯米该怎么吃才是对的?今日探讨话题吃了糯米胃不舒服不消化怎么办,该如何缓解症状! 为什么说吃糯米不消化 医学古籍认为糯米可以“健脾养胃”,但如今我们却常常听到专家们嘱咐“糯米不易消化,消化能力不好的人要少吃”。究竟糯米对我们的胃是好还是不好,这让很多人很困扰。有专家就解释说,不建议多吃糯米,是因为糯米的消化速度快,但是它消化不完全。通俗点说就是可能吃了5斤糯米却只能分解3斤,还得剩2斤有些地方消化不了。 那么问题来了,既然糯米不易被完全消化,为什么又会有益脾胃呢?现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。而糯米在中医中被认为具有补气功能,因此能够促进气血充盈,具有“健脾暖胃”的功效。其实都是一个意思。 吃了糯米胃不舒服不消化怎么办 糯米一类的食物不但不容易消化,还容易产酸,因此不建议老人、孩子和消化能力不好的人大量食用,所以对于一些脾胃虚弱的老年人和儿童来说糯米是不宜多吃的,食用量只需要自己不会不舒服即可。 如果出现消化不良表现的话,可以服用一些消化酶或者动力药帮助消化。平时胃不好也可以食用奘 灵水苏糖调理,奘 灵水苏糖可以增殖胃肠有益菌,有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动,经常服用对消除胀气和促进胃肠功能全面恢复非常有帮助。 糯米应该怎样吃才是最有利于消化的呢 糯米在加热状态下,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷却,则会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化。总之,吃热的比吃凉的更易消化! 吃了糯米胃不舒服不消化怎么办?吃糯米不消化如何缓解?更多健康提示分享给您,糯米固然健脾养胃,但是也分情况,而且不能多吃,别吃到自己胃不舒服,就后悔了!