清炖牛排的做法
步骤step
牛排清水浸泡2小勺,去血水,放入锅中
步骤step
倒入红酒,酱油,干罗勒,月桂叶,补适量清水至没过牛肉
步骤step
加入洋葱,煮开转小火,炖1小时
步骤step
加入切成块的胡萝卜和西芹,加入盐调味,炖到牛肉软烂
清炖牛排讨论
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
少吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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