怀孕之后,胎儿的发育需要吸收大量的营养,尤其是需要吸收母体的很多钙质,所以说孕妇一般来说很容易出现缺钙的情况,尤其是在孕晚期的时候,体内的储存钙,已经消耗的差不多了,这个时候一般医院会给你做一次微量元素的检查,如果出现缺钙比较严重的话,医生会给你,补充钙片的,尽量按照医生的要求服用钙片,平时饮食的时候注意多吃一些含钙比较多的食物,例如鸡蛋牛奶,虾皮之类的补钙效果都是不错的。孕晚期的时候补钙也要注意不能盲目的补钙,过多补钙对身体来说也是不好的。
Q10:孕妇缺钙吃什么水果好?
柑橘类水果不光以其维C含量丰富而闻名,含钙量同样不可小觑,脐橙更是其中的佼佼者,一个脐橙中含有60毫克的钙,5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。柚子是钙和维他命含量较多的水果,钙含量比苹果、梨、香蕉多10倍,维生素C含量比柠檬、橙汁多3倍,不但补钙又美容保健,非常适合孕妇食用。