您好,鱼肚子里的油脂肪含量很高,根据您的年龄情况不适于食用,以免导致血脂升高等,建议您注意饮食宜清淡易消化,避免进食油腻、过咸及辛辣刺激性的食物,要多喝水,多吃蔬菜水果。