准备工具先准备好艾灸需要的工具,艾条和艾灸盒,这些一般药店都有得买,你也可以在网上买。
点燃艾条艾条如果比较长可以截短来,一般艾灸时间20分钟左右的,艾条有2到3公分长就可以了,如果买来的艾条长度合适,就直接点燃。
把艾条固定到艾灸盒里确定艾条点燃之后,要把艾条固定到艾灸盒里,固定方法很简单,艾灸盒里有一个专门提供给艾条插入的细铁棒,把这个细铁棒插入艾条中心即可。
调整艾灸盒固定好之后,把艾灸盒的盖子盖上,这个时候就要调节火力大小了,火力的大小是利用艾灸盒上的风口大小来实现,风口调的大点温度就会高些,这种自己控制就行。
套上防烫套一般的艾灸盒都配有防烫套,(也有的艾灸盒没有防烫套,比如木质艾灸盒),艾灸盒的风口调节好之后,就可以套上防烫套进行艾灸了。
找准穴位套上防烫套的艾灸盒后,我们就要开始找穴位,找准了穴位后,直接把艾灸盒放在穴位上艾灸就行了,艾灸时间一般是20到30分钟。
熄火艾灸完毕,如果艾灸盒里的艾条还没有燃烧完,我们就要将它熄灭,方法是把艾灸盒的风口全部关闭,艾条在没有氧气的情况下,就会熄灭。