哺乳期可以适量的吃猪血,猪血的营养十分丰富。含铁量较高,而且容易被人体吸收利用,可以防治缺铁性贫血,对产妇的恢复是很有帮助的。猪血中蛋白质的含量高于牛肉、瘦猪肉等,而且容易吸收,易于消化,并且脂肪的含量较少,属于低热量、低脂肪食品。此外,猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠以及多种微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用。但是猪血中含有猪的新陈代谢废物,包括激素、药物、尿素等,大量食用后会给人体带来负担,建议一周食用不超过2次。