炎炎夏日,很多人都喜欢喝冷饮,冰淇淋来消暑解热,可是,如果刚好遇上“大姨妈”来了,还能吃冷的吗?大姨妈期间到底能不能吃冰淇淋?经期的能不能吃寒凉的食物呢?月经期间尽量避免冷水或者吃冰冷的东西,特别是冬天。不要用冷水洗头洗澡。天气温比较低,再用冷水洗头、接触皮肤,容易引起血管收缩,中医认为气血遇冷就会凝滞。所谓滞就是走得不通畅,凝滞都可以造成气滞血瘀,都造成气血不通畅,不通则痛的道理。吃冰淇淋这个问题,经常吃也不好,但是比皮肤接触那个可能会间接一点。因为经过肠胃融化吸收了。这个不一定出现在每一个女性身上。那么,经期可以吃凉性的食物吗?如果是指广东最喜欢喝的凉茶,据了解大多数的凉茶配方都不属于寒那一类。凉跟寒有程度的不同,凉是清热里面的轻剂,寒是清热里面的重剂。如果这个凉是指苦瓜煲汤或者在外面喝一碗凉茶,不是经常吃,不一定影响。当然有些女性喝凉茶,不是随便当白开水来喝,咽喉有点痛或者有点流鼻水才买来喝,不是经常吃、偶然一两次影响不大。有些寒凉的东西,例如,夏枯草煮蜜糖就不建议喝,夏枯草本身还有一个散结的作用,不是一般的凉的问题,散结的东西药性跟一般的清热不一样的,就像莪术一样,不要经期里面吃。偶然一两次咽喉有点痛,喝一杯凉茶就问题不大。经期是女性比较特殊的生理期,因此,在饮食上还是需要特别注意,控制好。