跑步前喝葡萄糖,对跑步成绩没有多大影响,没有多大好处的,一般不建议喝葡萄糖,如果平时体质不好,就会影响跑步的成绩,所以在平时建议养成良好的运动习惯,增强体质,这样就可以提高成绩的,如果有身体虚弱,适当补充营养,可以吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,蔬菜和水果,对身体是有好处的。