秋冬季节气候非常干燥,如果长时间躲在暖气房里,自己又不喜欢喝水,就很容易引起上火表现,有一部分人鼻子总是有一种干疼的感觉,如果一直没有进行解决,患者很有可能会流鼻血,甚至鼻腔黏膜组织会受损,那么鼻子干疼,究竟应该怎样办才比较好呢?一起来看一下下文内容。
1、热水熏脸
鼻子感到干疼的时候,人们首先可以打一盆热水,然后将整个脸部贴近水面,热水散发出的热蒸气能够很好的熏鼻腔,这时人们再做深呼吸,就能有效的湿润鼻子。
2、小口喝水
人们之所以鼻子干疼,主要是因为上火导致的,所以一定要多喝一些水,喝水的时候要注意,千万不能大口大口喝,必须要小口小口慢慢喝,否则身体就没有办法有效吸收,甚至也有可能引起水肿现象。
3、双银百合汤
在平常也可以准备适量的银耳,银杏,百合等材料,用70度以上的水闷泡一个小时左右,这款饮品润燥生津的功效非常强大,能够有效避免声音沙哑,鼻腔干燥,嘴唇干裂。
4、外出归来最好洗洗脸口鼻
从外面回到家里之后除了要洗手之外,顺便漱口清洗鼻腔,这样能够有效清除附着在口腔以及鼻腔上面的杂质,而在清理鼻腔的时候,为了避免伤害到鼻腔黏膜组织,所以必须要小心翼翼,人们首先应该先洗干净双手捧温水,然后再用鼻子轻轻的吸水并且迅速清洗干净,这个动作需要连续重复四五次。
5、不宜长期戴着口罩