蛋白质是人体重要的物质基础,是免疫物质的“原料”,适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤,有利于受损的肝细胞修复、生长、更新,可缩短病程,减少肝炎慢性化概率;同时要多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,注意保持体重,防止因过胖而并发脂肪肝。乙肝小三阳患者还要特别注意不要吃糖过多,因为人体三大代谢主要依靠肝脏,如果患乙肝小三阳后还服食大量糖分,必然会增加肝脏的负担,诱发糖尿病。此外,得了乙肝小三阳以后,平时应该禁酒,也不要喝含酒精的饮料,忌服损害肝脏的药物。