不同年龄的人,所需的睡眠时间是不同的。一般1-3岁的孩子,每天需要14-16小时睡眠;4-6岁的孩子,需要12-14小时睡眠;7-9岁孩子,需要11小时睡眠;10-13岁孩子,需要9-10小时睡眠;14-20岁年轻人需要8-9小时睡眠;20岁以上的人,通常需要7-8小时睡眠;而65岁以上老人,需要5-6小时睡眠。况且睡眠时间的长短,与长期形成的习惯是有关系的。有的人每天睡5个小时,就能够精力充沛。所以如果患者每天只能睡6个小时,但第二天精神抖擞、精力充沛是没有问题的。