根据你所描述的症状,考虑是和平时的生活饮食习惯以及免疫力下降疲劳所造成的不适的症状。建议这段时间一定要注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等。有时间多到户外活动,增强自身的免疫力。以及适应外界环境的能力的。