现如今,选择剖腹产生子的女性不再少数。可是我们都知道,顺产才是对女性最好的生产方式了。顺产后产妇身体恢复很快,而且很快就可以自己下地走路,生活也能够自理。这个时候只要注意饮食就可以了。那么,顺产第一天吃什么最好呢?
牛奶一方面可以补充身体所需的水分,还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。粥类首推对脾胃有好处的红糖小米粥。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高,是产褥期的好食物。此外,小米含糖也很高,产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损,体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。需要注意的是,产妇喝的小米粥不可太稀。