睡觉时感觉大脑没休息,可能是因为精神压力过大导致的。精神压力过大导致脑疲劳、植物神经紊乱,都会造成入睡障碍,即使进入睡眠阶段也会频繁做梦,导致脑部的神经元处于浅睡眠,无法进入深睡眠,就会引起类似症状。身体缺乏营养物质,例如蛋白质、维生素等,会导致心脏的泵血功能减弱,进入大脑的血流量也会随之减少,再加上睡眠期间身体消耗能量,也会引起类似症状。如果在睡眠时期外环境不稳定,例如光线太亮、声音或者杂音太多,也会影响到正常的睡眠质量,导致患者出现频繁做梦或者难以正常入睡,会导致大脑神经元长期处于兴奋状态。