这有可能是因为你前一天工作很累,也可能是你保持了一个动作很长时间,,可以先用云南白药来止痛,可以去做些针灸,实在不放心可以去医院拍个片子,要多注意休息锻炼时要谨慎不要太劳累太剧烈。