您好,很高兴为您回答,根据您的描述,流产之后半月尽量少出门,在家休息,更不能干重体力劳动,跳舞虽然不是重体力活,但毕竟是消耗体力的,所以尽量少跳,在流产后15天以后可以适量的运动。 建议您放松心情,不要过于焦虑和紧张,注意保暖,规律作息时间,加强营养,没事的时候可以吃点枣,有助于活血补血,希望能帮到您,祝您生活愉快!