核心提示:不管是在生活中,还是电视剧、电影、广告中都可以看到拉肚子的场景,这说明拉肚子是一种非常常见的现象。不过,每个人拉肚子的症状可能会有些差异,比如有的人会腹痛、有的人会腹胀,有的人会腹痛腹胀同时出现,这无疑是非常残酷的,简直就是一种煎熬。
不管是在生活中,还是电视剧、电影、广告中都可以看到拉肚子的场景,这说明拉肚子是一种非常常见的现象。不过,每个人拉肚子的症状可能会有些差异,比如有的人会腹痛、有的人会腹胀,有的人会腹痛腹胀同时出现,这无疑是非常残酷的,简直就是一种煎熬。那么,拉肚子腹胀腹痛怎么办?
拉肚子腹胀腹痛怎么办?很多人首先想到的就是通过食疗来进行调理。当然这也是一种好的方法。下面一起来看一看缓解拉肚子腹胀腹痛的常用方法吧。
一、调整日常的饮食
如果出现了拉肚子腹痛腹胀的情况,首先应该要做的就是调整日常的饮食,敏感类的食物,有刺激性的食物以及含有大量脂肪的食物都不要吃了,要是腹胀症状严重,还应该避免吃产气的食物。可以多吃一些比较清淡、好消化的食物,减轻肠胃的负担,改善拉肚子腹痛腹胀的症状。
二、多喝热水
出现了拉肚子腹痛腹胀的症状,可以多喝一些热水,热水能够温热肠胃,也能够加快身体的新陈代谢速度,达到辅助治疗的效果。拉肚子容易导致人体脱水,多喝些水也能给身体及时补充水分,避免电解质紊乱和严重缺水。
三、注意腹部保暖
有的时候拉肚子腹痛腹胀是由于肠胃着凉导致,这个时候应该要注意的就是腹部的保暖工作,不要穿露脐装,晚上睡觉的时候要盖住被子,至少要盖住肚脐,这样可以避免肠胃着凉。肠胃着凉的人可以喝一些红糖姜水,能够有效的缓解症状。
四、改变不良习惯
如果说总是出现拉肚子腹痛腹胀的症状,有的时候和日常的一些不良习惯有很大的关系,比如说有些人总是喜欢熬夜,喜欢暴饮暴食,或者去吃路边摊。如果想要改善不良症状,那么就得改变自己的这些不良习惯。
五、及时就医治疗
如果说因为吃了被某些病菌感染的食物,导致拉肚子腹痛腹胀的症状,千万不要自行用药,最 好的办法就是及时就医,在专业医生的指导下,合理的服用药物来治疗。比如可以服用汉森四磨汤口服液。