先要清楚自己是什么原因没力气。
1、太瘦弱,体重轻,营养跟不上。
2、整天缺乏体育活动,不玩篮球足球,也不跑步,做俯卧撑。
3、身体状况不好,贫血,低血糖。
解决方法:
1、没病的话,就可以进行下一步。
2、养成良好的锻炼习惯,举例
做俯卧撑,每次只做全力以赴的五成。每天做三到四次。
3、天气好,就下午跑跑步,爬爬山,散步都好。
4、和伙伴出去玩,怎么疯怎么来。