淤青也被称为挫伤,是皮下血管破裂造成的。跌倒、碰撞或被球等物体击中,都很容易出现淤青。虽然淤青会慢慢消散,但是你可以做一些事情来加快痊愈过程。
步骤
方法1 的3:
治疗淤青
冰敷淤青部位。敷冰袋有助于消肿,让淤青好得更快。[1]
用毛巾裹着冰袋、一袋冷冻蔬菜或是用封口塑料袋装的碎冰块,放在淤青部位上,每次敷10-20分钟。头2天每天重复数次。[2]