相信大家高中的时候经常遇到过这种现象,上课的时候大部分人都昏昏欲睡的,等到了下课大家就趴倒了一大片。然而下课的仅有的五分钟睡觉时间不仅不能让同学们清醒起来,还有可能让同学们越来越困,严重影响了听课的效率。所以,我们应该如何才能让高考备考期间的我们精神劲头好起来呢?以下这4种方法很管用,让学习效率翻倍。 一、早睡早起身体好,注意效率再学习 很多同学听信了很多毒鸡汤,总想模仿那些神话了的故事里面的主人公。据我所知有一两篇文章简直是万恶之源。第一篇就是《你凭什么上北大》,这篇文章我也读过很多遍,当时也是我们同学奉为圭泉的圣经一般的文章,每当学习没有动力了就读一下这篇文章,内心仿佛就充满了动力。结果有些同学就走火入魔,也想学贺舒婷努力到无能为力,努力到感动自己了。每天做一些无用功,看起来好像特别勤奋做了很多事情,写了很多作业,结果写上去的都是错的,脑袋里什么都没有。反而每天早起晚睡损害了效率和身体健康,导致白天没有精神听课,结果成绩越来越差,越努力越倒霉,很多人从此以后就再也不相信自己了。所以一定要早睡早起,不要轻信毒鸡汤,拒绝低效率的学习。 二、要坚持午休 很多同学为了争取中午那一点点时间,也就几十分钟,还要拿来做题目,看书。但实际上我们知道,下午这一段时间,尤其是夏天的下午,是特别容易犯困的,所以用这么几十分钟的睡眠,换来的却是一个下午的低效,你觉得这真的值得吗? 三、课间不要经常呆在教室 很多同学在课间的时候总是喜欢趴在桌子上睡一会,但是,这样一般来说很难起到放松的效果。为什么呢?课间就那么几分钟,你趴下了以后刚刚有困意,结果就上课了,这时你的脑子还不是很清醒,效率就会变低,还不如出去走走,呼吸新鲜空气,然后洗把脸上个厕所,这样还更加精神一些。 四、上课的时候眼口手并用 很多同学听课的时候有一个坏习惯,就是喜欢一直听老师讲课,却不肯动。手不做笔记,口不发言,这样的话太过于放松,容易让自己犯困。我当时高中的时候,老师默认可以让同学们站起来听课,所以很多同学就在上课的时候站起来听,觉得这样更精神一些。上课的时候同学们也要保持好做笔记以及及时回答问题的习惯。 相信同学们在高考备考期间肯定有很多法子让自己保持清醒吧。像我那个时候,很多同学就保持上课一直喝水,下课去上厕所然后保持清醒的方法。希望同学们都能够找到适合自己的方法,在高三期间把基础知识打好,这样在高考时才能超常发挥,