病情分析: 您好,你这种情况有可能是有点肾虚的,最好还是禁止手淫的,影响身心健康的。平常注意调理。 指导意见: 建议您最好还是少吃辛辣食物戒酒,可以配合适当的锻炼,每天至少得三十分钟以上,再配合一个阶段六味地黄丸的,尽量保持心情舒畅,保证睡眠。