中医认为“不通则痛,通则不痛”,可见痛和气血不通、血瘀有密切关系。不同部位的疼痛原因不同,但总的来说是缺乏合理运动,饮食和作息不规律,容易生闷气导致的。避免疼痛的方法就是保持好心态,养成良好的生活习惯,做做自己喜欢的运动,如八段锦等。
疼:过寒引起的身体不适
外面是一个病字旁,里边是一个冬。怎么理解呢?冬,一定和冬天、寒冷有关;而病字旁,代表过寒。
《黄帝内经》是这么解释的:“寒胜其热,则骨疼肉枯”。释意:寒超过了热,而导致了骨头疼肉紧枯。这种感觉可以用“寒风刺骨”这个成语来形容。因此可理解为:由过寒引起的身体不适之感觉。
中医有“热者寒之,寒者热之”的疗法。因此,对于疼,我们通常的做法就是:避免受寒,同时如果受寒而引起的不适,用热来解决。
痒:气和血正在过来
在古字中“羊”和“阳”是相通的,(在中医里,阳与人的生命关系密切得阳者生,失阳者亡)。那阳在病字旁里,说明什么呢?阳气病了,受阻了。因此,痒实际上是“痛和健康”的一种临界状态。
什么情况下人体会痒呢?
1、长伤口时,人会痒,说明气血在通达到伤口时,受到一定的阻碍,不顺。
2、人体从一股暖流,变成无数条暖流时,就会感觉痒。
3、还有人的后背也经常会痒,也就有人发明了痒痒挠这种工具。
这种痒,其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中,由于人体的经络不是很畅通,因此,会遇到一定的阻力,故而会痒。
其实人体很有意思,痒的时候最爱做的事就是挠,而这个挠的过程,其实也是疏通经络的过程,只不过,这是在表皮。更深层、更好的办法,就是刮痧,让更深层的寒湿出来。