一般适度的手淫是无害的,过多也会诱发泌尿、生殖系统疾病。对男性而言以后的性生活可能发生不射精症或早泄或性快感减弱。对女性而言还易发生正常性生活性高潮获取困难。要多锻炼身体、加强营养。如要戒除手淫,只能靠自身的坚强意志。一周一次并不多的。