足底筋膜炎病史或长或短,有的是几周、几天,长了十几年、几十年的都有,但是这个病还是可以治愈的,而且是比较简单的。比如病史短的三个月以内的,通过改变自己的生活,运动和一些简单的自我治疗,比如腓肠肌的牵拉锻炼,还有足底的一个按摩、滚滚球,舒展一下足底筋膜,都是可以治愈的。当然复杂的足的结构或者是下肢的结构有明显的问题,需要更加专业的治疗,比如引用支具,甚至也有手术的。手术多数是要松解一下腓肠肌的腱膜,或者是足底筋膜,当然现在更主张的是松解腓肠肌的腱膜,不再去影响足底筋膜本身破坏足底结构,这样是可以完全的治愈这个问题的。