背部拔火罐一月一次到两次看看,空调最好温度调高些,哦,那可以吃的,姜枣汤就管用的,平时可以多吃山药枸杞大枣薏仁熬粥,是世家不是你说的,如果月经每次都提前三到七天也属于正常范围的,痛经的话痛的厉害可以考虑月经要来前三到五天服用艾附暖宫丸,用姜枣汤加红糖服下,配合平时用艾灸足三里,关元穴,这样至少调理三个周期以上。