脂肪肝患者可以多食用水果蔬菜等富含膳食纤维的食物,适当的运动,养成一个科学合理的生活习惯,可以帮助脂肪肝,尽可能的恢复到正常的状态。平时可以吃植物油,尤其富含亚油酸、亚麻酸类油脂,对身体好,还有助于降低血脂等,比如橄榄油、菜籽油、玉米油等。当然,植物油比动物油好处多,但也要掌握量,避免油脂过多,也会引起血压高,引起继发性损害。