天枢穴是人体常用的穴位,位于腹部,属于足阳明胃经。它最主要的作用就是可以治疗肠胃有关的疾病。在肚脐旁开两寸的地方,找到这个穴位,以拇指点、按、揉的方式刺激,每日坚持可以刺激胃肠的经脉之气,因为这个穴位虽然是属于足阳明胃经,但同时也是手阳明大肠经的募穴。所以通过刺激它既可以缓解胃部的症状,也可以促进大肠的活跃,改善便秘。
4、治疗便秘按支沟穴好
支沟穴属于手少阳三焦经,具有通利三焦、通腑降逆,疏肝理气,活血止痛的功效。这个穴位在人体前臂的外侧,腕背侧远端横纹上三寸的地方。平时在日常生活中,可以自己找到这个穴位,用大拇指轻轻以按揉的方式刺激它,以穴位本身为中心进行旋转的按揉,左右手的穴位各按揉3~5分钟即可。每天坚持按揉这个穴位可以帮助,促进身体便秘和腹胀的缓解。
5、治疗便秘按大横穴好
大横穴归属足太阴脾经,有缓解治疗腹痛、便秘等作用。该穴名意指本穴物质为天部横向传输的水湿风气,所以该穴位有治疗腹痛便秘的作用。
6、治疗便秘按鱼际穴好
鱼际穴是肺经当中一个容易堵塞的穴位,肺和大肠是表里关系,肺气一宣发,向下推动的力量就有了,这时候肠道蠕动加快了,就可以改善便秘的情况。