新手妈妈可先感觉乳房是否有奶胀现象,当宝宝正好也停止吸奶动作时,可先在被吸过的一边,用手指在乳晕、乳头处挤挤看,若只挤出一点奶水或挤不出来时,表示已经吸净了;如果手一挤,奶水还会冒出来,代表还没吃净,此时可先轻拍宝宝至打嗝后再继续喂哺,待吸净后再换另一边。
要让孩子把奶水吃干净,乳量才会稳定的跟上需求,但到底要如何判定宝贝已经将乳房中的乳汁吸吮干净了呢?
新产两周内,妈妈的奶量较不稳定时,可能必须反复喂奶两次,虽然麻烦了一点,但一来既可避免宝贝长时间的吸吮使乳头受损、破皮;也能尽快使奶量追上孩子的需求。
因为生理构造的不同,每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈,但是对于自己的孩子来说是足够的。你奶的分泌也会根据宝宝的吸吮自动调节量的。也就是说在正常情况下,宝宝吃到不要吃了饱了,你的奶也软了,就完全是合格的排空了。乳汁是不断分泌的,不可能一点儿也挤不出。你需要通过观查挤出的奶量,还有乳房变软的程度,是否还有涨痛感或者有硬块似的东西,有的话则没空,否则就应该是排空了。
挤奶的方法:挤奶前要彻底清洗双手和用温开水清洁乳头、乳房,湿热敖双侧乳房3—5分钟,并用手掌侧轻轻按摩乳房3—5分钟,母亲身体略向前倾,用手将乳房托起,将大拇指放在乳晕上,其余四指放在对侧,向胸壁处有节奏地挤压、放松,手指要固定不要移动;沿着乳头依次挤压乳窦,以便排空每根乳腺管内的乳汁;而不是用手挤压整个乳房,挤奶手,母亲应心情舒畅,这有利于排乳反射。
“乳汁淤积不及时处理容易导致病菌滋生,可引起乳腺炎,所以妈妈每次哺乳时应尽量将乳汁排净,如感觉有余乳,须用吸奶器吸出,在没有发生乳腺脓肿时,吸出的乳汁可以继续喂哺,如出现乳腺脓肿,吸出的乳汁应该丢弃。”催奶培训课程解析。一旦发现问题要及时看医生,在医生的指导下进行规范抗炎治疗,祛除炎症带来的疼痛。