内裤是贴身接触生殖器官的,因此需要格外注意。购买挑选时尽量买吸湿性好,并且透气性好的内裤(最推荐莫代尔材质的,吸湿、透气都很棒,纯棉的吸湿性好,但透气性不行,穿久了潮闷)。内裤最好一天一换,换下来的内裤及时清洗,千万别偷懒,隔夜甚至隔好几天再洗,时间越久细菌越多,尿道感染的几率越大。
3、上厕所前也要洗手,人的手看着很干净,其实有大量的病原微生物,如果上厕所前没有洗手,很容易导致病菌入侵有破损的尿道,导致感染。
4、多喝热水不是一句空话,摄入充足的水分可以增加尿量和上厕所的频次,减少尿液在尿道的停留时间,及时排出有害物质。如果条件允许,最好在饮用水里加点菊花、柠檬等清热解暑的草本。
5、性生活不是越多越好。根据相关的调查研究,每周超过三次性生活人群的尿道感染几率远高于低于三次的人群。因此需要适当调整性生活次数,预防感染。
6、女性的生理结构导致其发生尿道感染的概率大于男性。因此日常清洁、防护环节更需注意。如清洗下身时,应注意先清洁外阴,再清洗肛门,这个顺序千万不能乱。粪便含有大量病菌,颠倒顺序,容易将病菌带至外阴。而且清洗下身的毛净、脸盆必须专人专用,不可混用,不可乱用。