3岁:比划架势,握小拳头,扎可爱型马步、弓步,会发音“嘿哈”,知道这样是“练拳”,表演时表情严肃。
4岁:学会简单是踢腿、出拳、转身、握拳、立掌。
5岁:学习简单是组合动作,掌握简单的摔法技巧,知道用肘膝伤害比较大。懂得简单的人体要害部位。学习简单是步法。
6岁:对简单步法掌握的相对灵活,掌握基本的拳法、腿法、膝法、肘法、摔法、擒拿技术。开始最简单的功力训练,启蒙一门器械,或刀,或剑,或棍。小学入学前能独立训练基本技法,在不指导的前提下,能正确掌握动作要领,能够进行简单表演,能够防卫两个以上同龄儿童的进攻,并且懂得打架不打致命要害。
6岁前不进行柔韧性训练和强负荷力量训练,因为这样是不利于儿童身体健康生长的。

孩子学武术的好处

1、健体
武术的健体作用不言面喻,其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2、启智
练习武术,可给大脑许多良好的刺激,武术的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展幼儿的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。
3、育心
武术需要通过变换方向的动作来明确方位,可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难,这可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学着正确地看待人、事、物。