我看大家的早餐一般都是主食加些蔬菜与水果,其实早餐对我们女性而言是非常难得可以大吃特吃的机会,不但不会发胖,而且我们的肠胃经过一夜的休息,有了更强的消化吸收营养的能力。早晨是一天的开始,所以营养与热量是一定要供应足够的,尤其是蛋白质,现在的人们多注重蔬菜与水果的摄入,听信所谓专家的言论,不吃肉类,这样就出现了贫血与乏力的症状,如果我们早上补充充足的蛋白质与热量,就会精力充沛,做到早餐的营养健康了。今天介绍的这款油饼母鸡汤,用母鸡肉熬汤,熬的功夫交给压力锅,这个时间你可以洗漱打扮,烫好后泡上提前做好的或者买好的葱香油饼,洒上香菜,连汤带肉加主食一起下肚,真是香喷喷,吃了力体足足的啊!