此种情况成年人一天需要消耗2500毫升水。但是一般吃的食物还有一些都会含有水,所以每天大概要补充150毫升的水,也就是说每天至少要喝8杯水左右,但是这个数值并不是固定的,因为如果有时候进蛇,较多水分的蔬菜或者牛奶,可以减少喝水量,如果有时候吃过多的咸的东西可以多一点水,水量都是可以调节的。