富贵包又称为富贵背,是指第六颈椎到第三胸椎中的突起,是颈椎和胸椎交界处突出的一个硬包块,颈部大包中既有增生的软组织,也包括骨骼(椎体的棘突)的突出和脂肪化的肌肉组织。
“富贵包”的形成
常见的主要原因是不正确的姿势,如长期头前倾,低头看手机,圆肩驼背等等。不同的姿势对颈椎带来不同的压力,如下图:
我们正常的颈椎应该是前突,而胸椎应该是后突,在这个交界处,如果颈椎和胸椎都过度突起,那么就会让相关的肌肉群紧张痉挛而肿胀,从而就形成了这样一个包。富贵包的形成与长期低头有很大关系,研究发现,头部每前倾十度,颈部后侧的张力就会增加3倍,所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低;
“富贵包”的危害
“富贵包”不仅影响气质,对我们的健康影响也很大。