冰糖主要以糖分为主,摄入身体之后这些糖分会迅速的转变成脂肪,容易引发肥胖现象。所以一般建议吃冰糖的时候不建议吃的特别多,而且有糖尿病的患者不建议食用冰糖。在吃冰糖的时候最好可以多喝一些水,这样可以将身体内废物的排除,不但可以吸收冰糖中丰富的营养成分,又可以避免糖分堆积过度而对肾脏代谢造成过多的负担。吃冰糖的好处:1、能够润肺止咳,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人,适当食用冰糖,通过滋润肺经而有很好的止咳、止痰的好处。2、能够补中益气,对于气血不足的人,适当吃冰糖有很好的补中益气、增强身体素质的好处。3、能够健脾开胃,因为从中医食疗的角度上来讲冰糖性平,味甘,而甘是入脾的,适当吃冰糖,通过滋润脾经和胃经而有很好的健脾开胃的好处。