爱自己,付出爱,收获爱。当你真正理解了这三句话,并为之践行的话,你的精神卫生就做得很好了。
爱、自由、生、死是人类生存和发展的终生主题。爱是滋养个体生命、家庭、团队、民族的元素,离开爱的滋羊,生命之花就无法灿烂地绽放,爱情、事业、家庭、健康都会随之衍生各种形式的问题,通过疾病和障碍表达人类对爱的诉求,并伴随着生命个体从生到死的发展进程。
爱是人类生存的前提,自由是发展的目标,生死是人的根本。在无爱、缺爱、错爱的环境中成长,人的心灵容易扭曲,躯体容易滋生疾病,内分泌容易紊乱,植物神经功能容易失调,免疫功能明显下降,生命的动力与活力失去源泉。人类生死两大命题同样离不开爱的滋润,有爱的生产是快乐的痛,有爱的死亡安祥宁静。失去了爱,人就会被焦虑、恐慌、迷茫、悲伤所笼罩,生命日渐枯萎。
爱自己是爱的根本,在长期的家庭熏陶和社会感化中,形成了个体对自己价值、尊严、意义的认识,形成了自爱自珍的能力。