虽说车前草的药用价值比较高,但车前草性寒,过量食用可能会加重人体寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生;其次车前草具有一定药性,过量食用可能会导致人体亏损,所以为了自身的健康,车前草是不建议过量吃的。
体寒者慎食
车前草性寒,而体寒者体内寒气本身就比较重,过量食用车前草,容易加重体寒症状,加重身体不适,所以一般建议体寒者慎食车前草。
易过敏者慎食
对于车前草过敏的人群来说,生活中也是不宜吃车前草的,车前草过敏人群食用车前草之后,很容易诱发或者加重其过敏症状,对其健康造成威胁。
车前草一天喝多少合适
建议一天喝300-500ml即可。
车前草泡水的营养价值以及药用价值比较高,适量饮用对人体的健康具有一定好处,但由于车前草性寒,还含有一定药物成分,过量服用的话会影响电解质的平衡,容易出现电解质异常的情况,导致人体出现胃肠道功能紊乱的情况。
因此车前草泡水是不宜过量饮用的,可以根据自身的实际情况,一天喝300-500ml左右的车前草泡水,用来满足自身日常营养需求。