枸杞可以和银耳、莲子、小米、红枣、桂圆一起熬粥,红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力,桂圆性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用;可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退; 枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。