科技的发展给我们带来了非常便利的生活,但也让一些人越来越懒惰,缺乏运动。这实际上是非常不健康的。如果长时间不运动,就会变得肥胖,堆积脂肪,增加身体的代谢负荷,影响甲状腺素的正常分泌。因此,想要让甲状腺更健康,就需要每天坚持适当的运动。