怀孕初期可以少量的吃葱,但是不要过度吃葱。葱是一种比较常见的食物,葱里面含有比较丰富的B族维生素,叶酸的含量也很高,而且还含有一定量的铁、钙等营养素,对于妊娠期胎儿的健康发育是有益的。葱中含有一种具有杀菌和抑菌作用的特殊成分,也就是葱辣素,能够预防妊娠期的一些呼吸道感染性疾病的发生。葱中的膳食纤维素含量也很高,适当的吃葱还可以缓解妊娠期便秘的症状。不过,葱属于辛辣刺激性食物,如果过度进食,有可能影响孕妇胃肠道的健康。