40岁以上的女人每年应做一次乳房检查。18~40岁女性应每月自检,适宜时间是月经后第9~11天。正确手法是:站立位,并拢左手手指,以指腹自乳头顺时针按压右侧乳房,并以环状螺旋滑动,逐步向外做三四圈完毕,再以同样的方法换另一侧。
以上叙说的一些生活小妙招希望你可以采用。

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