复合维生素B有8种维生素B:维生素B1、烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素B6 、维生素B12 和叶酸,这2个对补血作用不大的,b12会参与骨髓造血,叶酸参与血红蛋白及甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成,缺乏是会引起贫血的。