核心功效:
滋阴补肾、润肠通便、明目养肝
简介:
都知道,桑葚是一种营养丰富的食物,并且味道甜美,酸甜可口,很多人会在桑葚上市的时候食用一些桑葚,还会拿桑葚跟枸杞搭配一起泡水饮用。但是很多人都不知道桑葚配枸杞,好处特别多。今天就来讲一讲桑葚配枸杞泡水的功效吧。
功效与作用:
滋阴补肾
桑葚性寒,味甘,入肾经,可以滋补肾阴,枸杞性平,味甘,入肾经,可以补益肾脏,一起泡水食用具有很好的补肾的作用,但是只对肾阴虚有作用,肾阳虚的人食用桑葚枸杞泡水会加重肾阳虚的情况。
润肠通便
桑葚性寒,可以作用于肠道,有利于粪便的排除;含有的大量的水分可以增加粪便的含水量,排便难度减小;而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动,也可以促进排便。
明目养肝
桑葚和枸杞在中医性味归经上划分,都味甘,入肝经,都具有滋补肝脏的作用;而肝通目窍,肝脏健康的话,也会滋养眼睛;性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛,因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。
营养价值:
枸杞子和桑葚同用,有补肾阴、肝阴和肺阴的作用,可以用于肾阴不足所致的腰膝酸软、足痿无力、须发早白、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、颧红口干、心烦不寐、大便秘结、小便短赤等症状的调理;或者也可以用于肝阴虚所致的双目干涩、视物不清、迎风流泪等症状的调理;或者也可以用于肺阴虚所致的干咳无痰或痰少质粘,甚至痰中带血、咽喉干燥等症状的治疗。另外,二者同用也有生津止渴的作用,可以用于热病后期所致的津伤口渴、胃痛、饥不欲食;或者是消渴症的调理;也可以用于人体阴血亏虚,所致的肠燥便秘。不过由于二者的滋补作用比较强,所以脾气虚、脾阳虚或者是脾虚湿盛的人群,是不宜服用的。
注意事项:
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
脾胃虚弱、痰湿内组、腹满便溏者应慎用。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。