目前宫内节育器的种类不下40种,具体分为惰性的宫内节育器、带铜的宫内节育器、释放孕激素的宫内节育器,还有释放一些止血药物的宫内节育器。至于哪种环最好,目前来说,只有适合自己的才最好。对于避孕效果来说,相对带铜的宫内节育器和释放孕激素的宫内节育器,避孕效果可能会更好一些,比如曼月乐环、宫喜环等。有一些地方或者计生部门提供的免费环的种类可能没有那么多,在选择宫内节育环的时候,一定要选择适合自己宫腔的形状、大小,并且根据自己的避孕要求,是否合并有一些其它的问题,需要通过宫内节育环来一起进行处理,从而起到避孕的效果。对于平时月经量比较多的女性,可以选择曼月乐环来避孕,同时可以减少月经量,起到缓解痛经的作用。对于其他的宫内节育器,比如含铜的宫内节育器,也可以起到有效的避孕作用。