概述 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患,主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛。轻度腰椎间盘突出症日常保健非常重要!轻度腰间盘突出如何治疗 1 1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 2 2、注意腰间保暖,不要长时间在空调下,尽量不要受寒。饮食避免生冷。 3 3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意姿势,避免长久弯腰和过度负重注意事项 急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。