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日文编译:薄荷
就算感冒了,您也会想要泡个澡,或冲个凉让自己清爽一些吧。但是,这样做会不会让感冒反复呢?发烧时可以洗澡吗?
本文为您向医生咨询了关于感冒时洗澡的那些事!
已经发烧时
1、低烧的时候
感冒初期,尚有体力,只要不是超过38度的高烧,洗澡后多注意身体保暖,通常情况下淋浴或泡澡都是没问题的。
2、有了明显的发热症状
发热或感冒症状明显令人乏力的时候,请避免长时间在热水里泡着。因为这样可能会引起调节体温的神经中枢紊乱,更加消耗体力。
3、高烧的时候
如果高烧超过38度还去洗澡,发烧会在洗澡后更加严重,所以这时就尽量不要洗澡了。如果非洗不可的话,请用温水短时间淋浴。并且洗澡后请千万注意不要冻着。
服药后体温下降就立刻去洗澡,会让身体负担加重,一旦停药,体温就会再升高。所以退烧后,请观察半天时间,确认不会再发烧了,再去洗澡。
有其他感冒症状时
1、慢性病患者、儿童、老年人
因为洗澡会让身体负担加重,所以儿童、老年人、特别是患有心脏病等慢性病的患者,感冒时用擦拭的方法清洁就可以了。
2、畏寒、咽喉痛
虽然没发高烧,但浑身发冷、喉咙很疼,这是将来有可能发高烧的征兆。这时尽量不要淋浴或泡澡比较好。
感冒时洗澡需要注意的事项
1、刚洗完澡时
泡澡的情况下,请注意洗完澡后不要冻着。
2、补充水分
另外,请注意补充水分,不要脱水。因为发烧会引起出汗,于是身体中的水分流失得比我们想象还要多,而洗澡时水分会更加流失。
不止水分,出汗还让我们的身体失去钠、钾等电解质,因此补充水分不仅是喝水或茶,喝一些富含钾、钠的运动型饮料会更好。
感染了流感时
感染流感后,就算服用抗病毒感冒药暂时退了烧,体温也经常会再次升高。即使想用退烧药退烧,效果也是暂时的,一定会再次发起热来。因此最好不要退烧后马上洗澡。
如果接种的流感疫苗起了作用,感染流感也不会发高烧。但是洗澡会让人抵抗力下降,在洗澡后容易发烧,因此虽然感染流感时没怎么发烧,也请别轻易洗澡。
医生的建议
感冒的时候,如果不是发高烧或“感觉要发烧了”,就可以洗澡。但要记得补充水分、绝对不能冻着。感冒时洗澡,还请比平时多加注意!
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