如何缓解眼睛疲劳酸痛,首先要搞清楚是什么原因引起眼睛的疲劳酸痛,才能对症治疗。如是因用眼疲劳、眼睛干涩、干眼病等引起的,可以通过以下方式:第一,多眨眼。多眨眼、多闭眼、多休息是缓解疲劳的首选方法。第二,热敷。用热毛巾敷眼睛,或者用热的水蒸气熏眼睛,能够疏通阻塞的眼睑腺体,有效缓解眼睛的干涩疲劳。第三,望远。看手机和电脑的时候,因为距离比较近,睫状肌一直处于紧张状态,建议每隔一段时间看看远处,如看窗外远处,让眼睛放松一下。第四,用人工泪液。人工泪液的成分相对比较单纯,副作用极少,其中不含防腐剂的人工泪液更为安全,是目前国际公认治疗干眼的药物。