辟谷采气和服气的区别
辟谷采气和服气两者区别不大,都是依靠人的意念将气运到丹田。主要做法都是全身放松之后,可以随意想身体的任何部位往里吸气。比如说手掌吸气,劳宫穴往里吸气,加个意念就行了,宇宙间的真气从劳宫穴往里进,都被采进来,然后经过手三阳三阴,就势顺着手掌绕个弯一会儿进入下丹田了。如用百会穴往里采,意想闸门一打开,外面的压力大,其顺着百会往里,到下丹田,都要往这一点聚。可以直接用小腹部,往里进外面的气,也可直接用胃部往里采,一放松,外面气就源源不断往里进了。