对正常青壮年男性来说,只要不是太胖或者身体有疾病,那么1000米跑进4分钟并不难,且难度主要在精神层面而不是生理上。1000米基本上是以亚冲刺的速度完成,起跑到400米之前大家都差不多,个人觉得400到800米这段最困难,主要是觉得双腿沉重且嘴里有血腥味,这点尤其难受,但只要坚持到最后会有一定的改善。到最后两百米都能看到终点线了,咬咬牙再冲一把也就结束了。
我1000米成绩是3分28,不算突出,但对于一个普通学生来说也算过得去了吧~