1、豆浆这样喝,有效缓解肾阳虚水肿!

缓解肾虚水肿可以喝双色豆浆
红小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆浆饮用.连续7日。黑豆入肾,平补肾阳,治水消肿;红小豆利水消肿、健脾益肾,合用效果更好。
防肾虚养肾的方法
1、肾脏的保健,日常饮食应做到"三少":少油、少盐、少糖,及"三多";
2、多吃蔬菜、多摄取纤维、多喝水;
3、并养成"四不一没有"的生活习惯:不抽烟、不用偏方及草药、不用非医师处方的止痛药及抗生素、不憋尿,以及没有鲔鱼肚、维持适当体重。