首先你很敬业!但经常久站很容易导致腿脚酸麻、胀痛。因为当你站着的时候,全身的重心都落在脚上,下半身承受太多的重量就会不堪重负,自然就会脚疼了。所以尽量不要总是站着不动,累的时候多活动一下,可以分散脚跟的压力。站久了最好能坐下来休息一会,充分缓解缓解疲劳。人不是机器,要懂得劳逸结合。如果你的工作不允许,也可以原地活动。比如站着时,脚尖着地,后脚跟能抬多高就抬多高,让脚尖和脚跟轮流分担身体的重量。这样能有效减轻腿脚疼痛。等下班回去后,可以用热水泡泡脚,边泡脚边按摩大腿,以加快腿部血液循环,能很大程度上消除腿痛脚酸的症状。平时多运动,锻炼大小腿的力量。
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