这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法,广泛应用于飞行员航天员的训练,也是广大学生朋友的有效训练法,此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。运用这种方法的时候,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从 1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。以 12 —— 14 岁年龄组为例,能达到 16 "以上为优秀,学习成绩应是名列前茅, 26 "属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 36 "则问题较大,考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8 "的水平, 20 "为中等水平。如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。