夏季阳光照射在我们的皮肤上是维生素 D 的最好来源。 但是在阳光下保护孩子的皮肤是很重要的。 孩子们在炎热的天气里不应该在阳光下呆太长时间。 记得在他们的皮肤变红或烧伤之前要遮盖或保护他们。
即使幼儿会暴露在阳光下,也应该补充维生素D滴剂.
澳洲卫生部建议: 无论妈妈是否补充维生素D,婴儿从出生到一岁的母乳喂养应该每天补充8.5至10微克的维生素 D,以确保他们获得足够的维生素 D。
如果婴儿配方奶粉中维生素 D 的含量超过每天500毫升,那么就不应该给婴儿补充维生素 D,因为婴儿配方奶粉中含有维生素 D 和其他营养物质。
一至四岁的儿童应每天补充10克维他命 D。
维他命A
维生素A对婴幼儿十分重要。