最开始,一连两天,兰迪的精神状态还保持的很好,因为身边的家人没会陪他一起聊天,做游戏,但是60个小时之后,兰迪的精神就开始出现了疲惫状态,到第六天,兰迪的状态开始变得焦躁和恍惚起来,作为试验专家的威廉·德蒙特只能继续鼓励他,但是到第八天,第九天的时候,兰迪的状态变得更加糟糕了。
他开始出现幻觉,失语的情况,就连德蒙特教授和他沟通,都无法正常进行,最终,在坚持到264个小时的时候,兰迪的身体已经达到了极限,德蒙特教授只能宣告实验结束,而在实验结束后,兰迪不出意外的开始陷入昏睡中,但是在睡了10来个小时后,就醒了过来,并且精神状态恢复良好,但是他表示,对于后面几天的是,完全不记得,也就是说,人的大脑和身体不在一个状态时,对于人体的记忆能力,以及行为能力,都会产生不一样的反应。
既然人体不能长时间不睡觉,那么人最短能睡多久呢?在当今高压社会下,很多人都会出现失眠的现象,这样就大大减少了睡眠时间,但这样的结果就是,到第二天工作的时候,注意力会不集中,工作效率大打折扣,精神状态也会萎靡不振。但是在日本的一位小伙子,就发明了一种“超短睡眠发”,每天只要睡半个小时就好了。
他就是堀大辅,是一名专门研究和训练短睡眠协会的理事长,在日本非常出名,不仅收了1000多名学生,还自己出过书,办过讲座,令很多网友和当地民众都觉得新鲜和好奇,当然,更多的是让人觉得不可思议,对于普通人来说,半个小时时间太短了,随随便便就过去了,更别说是用来睡觉。
但是堀大辅就不一样,因为他是个全能型人才,他喜欢各种年轻人都喜欢的食物,包括乐队,吉他,画画,还有速记,都是他的爱好之一,但是这么多爱好,一天下来,再加上一天还要工作,时间又怎么够用呢?于是,他就决定牺牲自己的睡眠时间,来填充自己的业余爱好。
25岁那年,堀大辅就开始研究短时间睡眠法,一开始,他的生活作息就和往常一样,只是在晚上的时候,就刻意减少睡眠,强迫自己比别人少睡几个小时,后来,他发现这样带来的效果并不是很大,开始调整了一下。每天上午10点半,大辅开始健身锻炼,到了11点,开始投入工作。
一直到下午一点半,开始午休时间,他会做一些自己喜欢的事,比如刷刷剧,打打游戏,然后到了两点半,休息完毕,他开始了午餐时间,午餐过后,大辅又开始了一天的工作。到了傍晚的时候,大辅开始收拾东西准备回家。
回到家后,他还抽空开