脚后跟按压疼痛有两个方面原因:1.脚后跟位置的软组织出现劳损,形成无菌性炎症病灶,时间长了之后会有一些轻微的黏连组织。按压的时候会刺激到炎症病灶以及黏连组织就会有疼的感觉。2.是由于脚后跟位置形成了骨刺或者钙化增生,用手按压的时候,这些增生和钙化病灶会刺激周围软组织产生疼痛感。必须要进行严格的保暖,不能受凉,穿软底鞋子进行适当的缓冲,减少压力,可以用热水烫洗,或者暖水袋热敷。