月经来血期间可以吃枸杞,但需要少量食用,因为枸杞能够补血养气,滋阴明目,在经期少量食用可以提高机体的免疫力,增加血气。枸杞同时又有活血的作用,如果食用过量,会使月经血量增多,严重的甚至导致女性贫血。枸杞可以和大枣、小米一起煮粥食用。经期饮食一般没有什么特殊的要求,只要忌口生、冷、辣等刺激性食物就可以,最主要的还是要注意休息,可以有适当的活动,避免性生活、盆浴及重体力劳动,可以淋浴,过了经期以后就可以正常的食用枸杞。