切记不过度洗脸。 饮食调理: 以饮食增强皮肤弹性与抵抗力是必须要做的,就是动物皮(如猪蹄,猪皮,鸡爪),动物筋,大骨汤这都是补充胶原的良好食材。 含有VC丰富的水果,桔类水果,葡萄(含较多的游离水和胶体结合水),提子,葡萄柚。 主食要多吃含纤维丰富的粗粮食品,以促进体内排毒,加强机体代谢。 多喝水加强皮肤保湿效果,促进体内排毒。 我的所有美容经验更多的来自于内调,以后会陆续帖出自己的家常菜,告诉姐妹们食养护肤一点也不麻烦,并且还会写明每道菜的关键用途。 供参考,希望对你有帮助。