九蒸九晒黑芝麻产自人杰地灵的太行山脉,左手是第八次,右手是第九次的哦,对比太明显了,九蒸九晒差一蒸一晒都有巨大差别,芝麻虽小,除了黑皮里面还有白皮,再里面才是芝麻果仁,直接吃黑芝麻消化不掉,从肠胃走一遭人体不得其福反受其害 。这样坚实致密的结构,一遍蒸、炒无法充分制熟,所以我们聪明的祖先研制出了这样一种制法——九蒸九晒( 一般整道工序完成至少需要9-15天左右 )!通过这种中药炮制的方式制出的黑芝麻,外皮基本已经脱落,制后的黑芝麻非常利于人体的吸收,已经不再是当初难于消化的黑芝麻了。。。 肾虚先补气,否则越补越虚 肾虚先补气,否则越补越虚,因为肾虚的病根是气虚,气不足肾精难平。就如汽车的引擎出了毛病,你加再多的汽油,也跑不了多远。日常生活中,我们对饮食要加以节制,坚持体育锻炼,加快身体的气息流动,减少体内脂肪堆积,肥胖多肾虚,中年肥胖男子控制体重尤为重要。 气虚早期症: 气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或者腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等,出现四种以上症状即可确定为气虚早期症。 气虚症: 气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等,出现三种以上症状即可诊断为气虚症。 千古养血名方:玉灵膏,蒸过100次后吃了不上火、不甜腻,补血益气、安神改善睡眠、益脾胃,适合女性气血虚、月经偏少、蹲下起来头晕、睡不好烦躁,面色萎黄、嘴唇苍白无血色、精力不济、脾胃虚弱;玉灵膏补足正气、阴血,可以使得面色红润、气色好、精力充沛。 千古养血名方:玉灵膏,蒸过100次后吃了不上火、不甜腻,补血益气、安神改善睡眠、益脾胃,适合女性气血虚、月经偏少、蹲下起来头晕、睡不好烦躁,面色萎黄、嘴唇苍白无血色、精力不济、脾胃虚弱;玉灵膏补足正气、阴血,可以使得面色红润、气色好、精力充沛。 人有三种气,气虚到底该怎么补? 中医一般把气分成三个方面: 一是元气,就是受之于父母、先天的气,这是与生俱来的; 另一个是水谷之气,就是我们通过吃饭、喝水得到的气,是通过人的脾胃运化食物得到的; 还有一个是肺脏吸入的清气,大约相当于我们通常说的空气,主要取决于肺的呼吸功能。 人体的健康与这三个气密切相关,任何一方面出了问题,生命都会失去动力。 气出了问题,直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人,由于脏腑机能衰退而气不足,他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华,一系列健康问题也接踵而来。 以下是元气不足的七个表现: ①、手脚容易冰冷,尤其是在冬季。 ②、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤。 ③、易脱发。 ④、尿急尿频,进入40岁以后,严重的会有小便失禁。 ⑤、易得静脉曲张、腿肿、脚肿,或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等。 ⑥、出现精神恐惧、睡眠不安,凌晨腹泻等。 ⑦、过早进入更年期。 怎样保养我们的气? 注意三个重要的穴位: 气海、膻中穴、足三里,百用百灵。 1 气海穴 【功效】 顾名思义,就是人体元气的海洋,具有极高的补益元气的功能,中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病,所以补气首选气海。 【位置】 气海是任脉上的穴位,位置很好找,在肚脐眼(神阙穴就是指肚脐眼)正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并拢,从肚脐处向下量,四指并拢的宽度为3寸,一半就是1.5寸,或者如上图两指也是1.5寸。 【手法】 气海是全身非常重要的强壮穴,用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮,或者用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海,可以培元固本,起到很好的防病保健作用。 2 膻中穴 【功效】 有上气海之称,主要的功能是调益肺气,能调一身之气,尤其对肺脏的保健功效很好。用膻中配气海,一上一下,既能补元气,又能调肺气,气机调顺了,人体就不会产生淤滞,身体自然安然无恙。 【位置】 膻中很好找,在人的胸口位置,两个乳头之间的中点就是。 【手法】 可以经常按摩膻中进行保健,也可以用艾条灸20~30分钟。人们悲伤的时候往往捶胸顿足,捶胸的地方就是膻中的位置。这也很有科学道理:捶胸其实就是对膻中进行按摩,从而使肺气顺畅,排解了抑郁。同时,捶胸能刺激胸部的胸腺,有免疫调节作用。 3 足三里 【功效】 足三里既能补脾胃之气,又能补元气。上文说过,水谷之气是气的一个重要组成部分,靠脾胃运化而来,所以补气用足三里是必不可少的。 【位置】 足三里怎么找呢?有两个方法。第一个方法:正坐着的时候,小腿和大腿成直角了,我们从外膝眼往直下取4横指的距离,也就是你的同身寸的3寸,然后再往胫骨前缘量1横指(中指)。第二个方法:站着的时候,把同侧的手掌张开,虎口围住髌骨上外缘,四指直指向下,中指尖所指的地方就是足三里。 【手法】 用足三里保健,最好是艾灸,每次用艾条灸20~30分钟,可以经常灸它。 现在你可以看出用气海、膻中、足三里大补元气的奥妙了吧?用气海补元气,用膻中调肺气,用足三里补脾胃之气,这样先天之气、水谷之气、清气三气同补,生命的原动力强了,身体想不好都难。 这里特别说明一下,用气海、膻中、足三里补元气的这个方法,可以作为中老年人养生保健的基本方法,常用它,能够强身健体、祛病延年。另外, 便秘、排尿困难、经常感冒、免疫力低下等问题也可以用这个方法治。 每一根 气海神针 特制粗艾条,都要经过人工精心筛灰、去杂质工序。坚持灸气海补养阳气,适合肾虚阳虚,痰湿体质,湿气重,常人坚持艾灸气海、关元穴也可以强身健体保长寿! 每一根 气海神针 特制粗艾条,都要经过人工精心筛灰、去杂质工序。坚持灸气海补养阳气,适合肾虚阳虚,痰湿体质,湿气重,常人坚持艾灸气海、关元穴也可以强身健体保长寿! 气虚体质要吃什么中成药呢? 1 十全大补丸 为气血双补剂,具有温补气血功效。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。