戒掉手淫的好处主要包括以下几点:1、能够减轻对生殖器官的损伤。特别是经常手淫的患者,会使生殖器官长期处于充血的状态,进而对生殖器功能造成一定的影响,戒掉手淫以后,能够使生殖器官得到充分的休息,减轻对生殖器官的损伤。2、降低前列腺炎的发病几率。如果过度手淫,也容易使前列腺长期处于充血的状态,而且还容易增加感染的风险,戒掉手淫以后,能够有效的降低前列腺炎的发生几率。3、生活质量有所提高。过度手淫的人群,往往会出现腰膝酸软、精神不振的症状。如果能够戒掉手淫,能够增强体质,而且也能够使身体得到充分的休息,缓解肾虚的症状,进而提高生活质量。因此,戒掉手淫的好处有很多,但戒掉手淫之后并不是完全不可以手淫。其实,适当的手淫能够释放内心的压力,改善内分泌紊乱引起的相关症状,而且能够提高精子的质量,对身体健康也有一定的帮助。