总是怀念过去是心理问题吗?被过去所困扰应该怎么办?
你好~每个人都有过去,来到世上必然有走过的痕迹,有过美好的经历与痛苦的记忆是人生常态。活在当下固然重要,但是怀念过去,留恋过去的美好也是当下生活的一部分,无法割裂开来,所以怀念过去不是心理问题,是正常心理。但是如果你沉迷怀念过去,过度纠结于过去,甚至耿耿于怀放不下,影响了你的生活,那么要重新考量。如果你想轻松上阵,可以思考具体怀念的内容是什么?是什么人一直影响着你?换言之,对过去的过度怀念,投射出你对当下的不满意,你的内心不轻松,因为过去有太多你放不下的东西。只有找到问题的根源,用慈悲之心化解不满与仇恨,你才能真正快乐,你当下的问题自然会迎刃而解。
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