女性在经历怀孕生子时,情绪也像过山车一般,忽而高忽而低。尤其是产后月子期间,动不动就容易哭,情绪低落很难高兴起来,那么月子期间天天心情不好的原因有哪些?为什么月子期间心情会不好?下面小编给大家一一揭秘!
月子期间天天心情不好的原因:
1、生理变化:怀孕期间,女性荷尔蒙雌性激素和孕激素比平时增长了近10倍,产后3天内迅速降低到怀孕以前的水平。孕激素的大幅下降,可能与抑郁症症状出现有关。
2、心理压力:很多新妈妈对即将承担的母亲角色不适应,宝宝哭泣、生病、喂养和教育问题等都容易让新妈妈造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。
3、家庭环境:经济条件,住房坏境,婆媳关系等都是导致抑郁症的因素之一。突然遭受重大创伤,例如宝宝猝死、父母去世等是促发产后抑郁症的重要诱因。
4、既往经历:有过抑郁症史,流产史、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、等因素均可增加产后抑郁发生的可能性。
月子期间天天心情不好,是产后抑郁的前兆,产后抑郁表现如下:
一:情绪方面,妈妈产后常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠;行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪;更有甚者会出现焦虑、恐惧、易怒的情绪,这种情况每到夜间加重。
二:自我评价降低,自暴自弃、自责、自罪,或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调。
三:创造性思维受损,对于很多事物的主动性降低,行为反应都比较迟钝,而且注意力很难集中,工作效率和处理事物的能力与以往比较都大大的下降。
四:对生活缺乏信心,开始觉得生活无意义;之后会出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退;而且还有可能伴着一些躯体症状,比如像头昏、头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、乳汁分泌减少等。对于病情严重者甚至会出现对于人生产生绝望,出现自杀或杀婴的倾向,而且有时陷于神经错乱或而且还会进入昏睡状态。
坐月子要注意什么?
1、坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗?
过去住家房屋不够紧闭,冷风常可直接吹进屋子里,加上烧开水不像现在方便,又没有吹风机、电热炉,而新妈妈产后气血虚弱,有一段期间非常容易流汗,免疫力也较差,洗头、洗澡容易增加感冒的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来,所以才有这样的禁忌。
但以现代的环境条件,只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖