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健身教练培训都教什么?健身教练培训快吗?可以总结为以下几点:一、理论知识;二、实践能力;三、销售沟通能力。健身教练培训分为初中高级课程,分别为一到三个月。
随着国家大力提倡全民运动,我国对健身教练的需求越来越大,同样的对健身教练的要求也越来越高。健身教练不是单单只会跑跑步举举铁之类的。就健身教练学习的课程来说就被分为基础理论、基础实践、康复课和营销课程等几大板块。不仅仅是需要了解理论知识,就健身器械的使用方法以及健身的正确规范和误区都要掌握的十分清楚。
而且学习健身教练的每一门课程不只是了解就可以的,还需要熟练,每一步骤都铭记于心。因为健身教练之后在健身房是面对的各色各样的会员,会员提出的问题也是大有不同的,在面对会员一对一指导时,如果自身知识掌握的不到位,里那么是很难解决会员提出的问题,就会让会员对你的专业向产生质疑的态度。
向上述说的,健身教练的未来发展那么可观,就算是零基础的小白进入这个行业都是无门槛的,当然前提是你需要先学习专业的健身知识。想要进入这个行业最快的途径就是健身教练培训,在学习专业的健身知识之后考取健身教练资格证,这是最快最有效的途径。那么健身教练培训都教些什么?这应该是广大读者想要了解的。

健身教练培训都教什么,健身教练培训快吗?

基础技能:

当开始进入健身培训学校学习的小白都是先从专业的健身技能开始学习,健身教练是服务业中含有技术含量的行业。相比于理论,实践也费非常重要。就像运动营养学、运动生理学和运动解剖学等,这些都是学习基础的理论知识。基础理论知识是各类健身运动的基础和前提,对健身来说是非常重要的。
需要学习的实践技能更多,从最基础的器械的名称和使用方法到自由器械的名称和使用方法,直至运动之前的人热身和运动之后的拉伸等,这些都是小白需要了解的基础知识。有些人会觉得健身的基础初级技能对自己并没有帮助,如果你也是这么想的话那你就错了,如果不打好基础,之后的理论都是在基础技能上学习的,没有基础知识,更高深的知识也是很难理解和消化的。

高级技能:

在学习一段时间的基础之后就需要学习一些高级的核心内容,像功能性训练和运动康复、器械训练和特殊人群的运动康复特色课程等,这些技能时需要健身教练必须掌握的知识。
这些高级技能是根据一线直营门店的流行趋势研发而来,随着时代的发展,健身已经不是简单的运动增肌减脂。需要针对不同的人群总结出不同的健身方案,就像很多久坐办公室的白领都因为长时间的不运动都处于亚健康状态,需要改善身体情况,提升自身的健康体魄。

实践技能:

是包括抗阻力训练、大肌肉群的训练方法、有氧运动以及器械的使用方法个拉伸训练等,还有特色的高级教练的健身健美训练法则及实践、普拉提、孕产普拉提、功能性地胶以及功能性训练、极速减脂和运动康复等等。