1、番石榴是最佳抗氧化的生果,番石榴果实中维生素C含量尤其高,每一百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,另有富厚的维生素A、维生素B、脂质、矿物质以及纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必需的微量元素。它还富含蛋白质以及脂质,能增补热量,常吃还能抗老化,排挤体内的毒素,增进新陈代谢,调治生理性能
2、番石榴养分富厚,可增添食欲,增进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。