男女双方进行一定的性生活对身体是有好处的:
1. 可以促进良好的睡眠,现在生活压力大,特别是女人心思细腻,考虑的事情多容易失眠,当晚上进行一次甜蜜的爱爱之后,紧张疲惫的身体得以舒展,肌肉也更加放松,困意自然就来了,可以美美的睡一觉啦。
2. 减缓衰老,女性在35岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。
3. 保护心脏。一项研究显示,每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的中风。
4. 防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。

月经周期怎样预测

1、月经期一般会经历四到五天,这是因为血液中的孕激素以及雌激素水平降低,而且子宫产生前列腺素共同导致的螺旋动脉痉挛,这样就会瓦解内膜的血液供应。这样就会引起内膜以及血管坏死脱落现象。
2、前列腺素如果增多就会使子宫肌层收缩,这样就会使血液以及内膜从子宫腔里排出,但可能也会出现经期痛经的现象,但是这也是属于正常的现象。
3、增殖期一般是十天,也就是月经周期的第五天到14天左右。这个时候,因为卵泡生长,还有分泌的雌激素会越来越多,就容易使血液中的雌激素升高,对子宫内膜有修复作用,所以内膜就会逐渐增厚,而子宫腺体也会生长。
4、分泌期卵巢变化就被称为黄体期,这个期间是14天左右,也就是月经周期的第15到28天。成熟卵泡排卵后就会生成黄体,而黄体分泌的孕激素会对子宫内膜有刺激作用。