?作息基本是23:00以后23:30点前睡,不会超过凌晨。有时候早就22:40就睡了。
早上5点40起来,看我点赞记录就行了,基本起来了。早起不是很困难啊??
不过我同学也有7:29起来的(晨会7:30开始)你自己看吧。
闹钟基本这些,点亮的这些。六点以后我用不到。5:50以后我也基本不会用了,但以防万一还是定了。闹钟提前定,比如你想6:00起,建议第一个闹钟5:30,你先清醒一会,不要闭眼,不要闭眼,不然神特么穿越两小时。闹钟不要太频繁5分钟定一个,10分钟基本可以。不然那样对神经不好真的。
实在起不来我教你一个办法,把一项小作业留到第二天早上,但如果你们的截止时间时当天晚上就没办法了。刚开始我就是留一个作业,后来就习惯了不用留作业也起得来了。
原来上学都6点以后才起来,现在起得早可以提前上课。你可以根据你的作息调整,但据我了解,我们班像我这样的起床时间已经很早了......好像都起的比较晚,但5:00起的也有,就一两个吧。
所以你不用太担心,上学了自然会调整过来,你总不想迟到吧?额我是初二的,睡6个小时,7个小时就可以了。8个小时对我来说有点多,就会导致我会更加想睡下去然后因为睡太饱而困......不知道什么情况。
希望能帮到你。