您好,您这种情况多是因为体内毒素淤积导致,建议您可以多喝柠檬水排毒,柠檬水的好处众多,特别是早晨来杯柠檬蜂蜜水,清热去火又能润肠排出体内毒素。柠檬蜂蜜水不但可以排除身体各种有害物质、美白、排毒、清肠,还可以解渴清火且产生饱腹感觉,不需要特别节食,即可减肥一举两得。