怀孕后孕妇很容易出现心情烦躁的情况,这时可以通过做自己喜欢的事情来分散注意力,比如画画或者书法,看一些能让人心情放松的电影或电视剧。多和朋友聊聊天,外出散步也是放松心情的好办法,孕妇的情绪直接影响到宝宝,所以要避免情绪低落,烦躁的情况。另外丈夫在妻子怀孕的时候应多给予陪伴和关心,对妻子的心情放松有很大的帮助。 怀孕后由于体内激素发生变化,孕妇通常会有情绪低落,心情起伏大的问题,会因为一些小事情哭泣,出现心情烦躁的问题后孕妇应主动调整心态,保持积极乐观的心情,避免出现产后抑郁的情况。