哪些食物可以缓解皮肤瘙痒

皮肤瘙痒严重影响人们的生活,其详细发病机制尚不清楚,致病因素主要有季节变化、精神因素、年龄因素、内分泌及代谢性疾病、肝胆疾病、寄生虫病和肿瘤等因素。老年人因为皮肤腺体功能减退,皮肤萎缩、含水量降低、干燥、粗糙,易泛发全身性瘙痒,称为老年性皮肤瘙痒症。
含锰丰富的食物有:大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等。根据美国的一份调查资料表明,皮肤瘙痒患者当中大部是因为分体内缺乏锰。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂,能提高蛋白质在人体内的吸收利用,有利于蛋白质代谢废物的排泄,减少有毒物质对皮肤的侵害,激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性,维持正常的末梢神经传导功能,减轻和避免皮肤瘙痒的发生。
在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。梨多汁、少渣,膳食纤维和B族维生素含量很丰富。很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状,大多是由于皮肤干燥引起的。所以,补充水分是最重要的,梨就是个补水的好水果。
皮肤痒了,可以每天吃个梨,不需要太多讲究,生吃即可,当然如果你胃不好的话,可以蒸熟了吃。最好在两餐之间吃,也就是距离正餐一到两个小时,这样就不会影响到正餐的营养吸收。吃过几天,皮肤瘙痒的症状就会好一些了。如果痒得厉害,可以把梨削一下,用梨皮的内侧擦擦皮肤,过几分钟,瘙痒的感觉会好转一些。此外,便秘的人因为不能及时排毒,皮肤瘙痒的症状会加重,而梨对通便也有好处。