怀孕能吃的蔬菜很多,比如西红柿、南瓜,含有维生素和膳食纤维等,可以补充维生素,预防孕期便秘,另外建议多吃一些绿色蔬菜,比如油麦菜、菠菜等,还可以多吃菜花、西兰花、小白菜等,这都可以榨成汁和面吃,也可以炒菜吃,这对孕妇和宝宝都有好处的。怀孕后建议饮食多样化,最好不要吃刺激的食物,注意怀孕后最好不要吃茄子,因为茄子属于寒性的,容易引起流产。建议定期产检,看看宝宝的情况,注意怀孕早期,胎儿发育不稳,最好不要剧烈运动,不要同房,不要吃山楂、桂圆等食物,可以预防流产。