女朋友国庆期间出去旅游几天,回来之后就唠叨着让我帮忙物色乳胶床垫。
问了原因,原来她报团住的是五星级酒店。不到12点不肯睡觉的她,躺到酒店的床上却很早就开始犯困,不想起来去刷牙洗涮,一觉睡到天亮。
几天时间改掉了她一直以来晚睡玩手机的习惯,最近这两天不到11点就跟我说晚安了。
她还专门问了那里打扫房间卫生的阿姨,说是乳胶弹簧床垫。
我经常劝她早睡早起,没想到一张床垫比我说几百遍还有效。
反思了一下,是我的问题。我自己对床垫的了解多,但只知道劝她早睡,却忘记了一个好床垫对于睡眠的重要性。开始行动帮她选床垫~
图片源自:京东商城
乳胶床垫的厚度,很难有一个绝对值适合所有人,要根据自己的情况挑选。
因为每个人体重不同,身体情况不同,对于床软硬的喜好不同,适合的床垫厚度不同。
对于大多数成人而言,7.5~15cm之间都可以考虑,10cm左右厚度较为适中,舒适度也可以。7cm性价比稍高一些,但是舒适度稍差。对于体重比较重的成人而言,太薄的乳胶床垫无法提供充分的支撑,因此需要厚的乳胶床垫才能更更好地支撑起身体。160斤左右的话选20cm的乳胶床垫。最好能够仰卧而不是侧卧,减轻对床垫局部的压力过大。儿童和老人适合睡较硬的床,儿童还在发育,睡过软的床可能会造成驼背等问题。如果用乳胶床垫的话,建议厚度不超过5cm。乳胶床垫也可以跟其他床垫搭配使用,如乳胶独立弹簧床垫,乳胶+椰棕床垫。这样搭配不会过软,又能享受乳胶的舒适和支撑力。
图片源自,京东商城
乳胶床垫因为原材料稀缺,制作成本高,价格不便宜。