很多人都在为自己的身高而担忧,在十一二岁就担心自己以后长不高了,但其实女孩子一般有十几年的生长发育时间,在这期间身高是可以慢慢增加的,一般女孩在19到23岁停止长高,因为23岁后骨骼已经定型闭合,就不能再生长了身高和基因遗传有关,与身体营养状态,体育锻炼都密切相关。建议你一定要加强营养,平时注意体育锻炼以及保证睡眠质量,生长激素都是在后半夜达到分泌高峰的。长高的原因主要是骨骼的发育。