病情分析: 你好,如果是持续性的运动,比如长跑什么的是有效果的,如果只是短暂的一百米之类的没什么效果的。 指导意见: 葡糖糖需要有氧运动后才能迅速提供能量的,剧烈的长时间的运动会有很明显的效果,祝你好运