虽然黑鱼的营养价值高,不仅可以补充蛋白质、维生素以及氨基酸,而且还可以补血,但是黑鱼含有的蛋白质极高,所以即使它再补,也不能多吃,否则就会因为过多的蛋白质在体内堆积,无法吸收,造成蛋白质过剩,为身体增加负担。