怀孕的前后三个月补充叶酸可预防胎儿发生神经管缺陷畸形,叶酸是怀孕期间很多孕妇都会补充的一种营养物质,叶酸含量相对比较高的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃。这些水果都是可以给孕妇吃的,但吃的时候不要贪多,适量就好。