任爱华主任医师济宁市中医院 其他科室-急诊科
擅长: 擅长内科疾病、急症、中毒、休克、心脑血管呼吸消化等疾病的诊治
语音内容:高血压高血糖患者原则上是低盐、低脂、低糖饮食,戒烟戒酒。饮食上可以多吃含粗纤维之类的五谷杂粮,比如豆类、燕麦、荞麦、玉米等。可以多吃一些蔬菜,大多数蔬菜含有较高的维生素,微量元素,含糖是极低的,可以多吃,比如胡萝卜、洋葱、大蒜、蘑菇、茄子、菠菜、苦瓜、土豆等。水果可选择含糖分较少的,或者含钾离子较高水果,含钾高的水果可以帮助降低血压。比如,西柚、菠萝、猕猴桃、草莓、西红柿、樱桃等。