病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我每天只喝半斤纯羊奶行吗
曾经治疗情况和效果:
我每天只喝半斤纯羊奶行吗
想得到怎样的帮助:
我每天只喝半斤纯羊奶行吗
健康指导:不行,如果是为了减肥,不能只喝羊奶,因为羊奶毕竟营养价值比较单一,长期的话会造成营养不良。建议你多注意控制饮食,增加运动。避免节食减肥或者是减肥药减肥。每餐定时定量,避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激性的食物。每天坚持适当的运动
健康指导:空腹喝奶会使奶的营养流失,减肥不是意味着节食,不吃。你要树立正确的减肥观念,相信科学健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定,而没有单纯的多吃哪些好,或者不吃什么好。不吃饭对身体肯定是有影响的,长期不吃或少吃,对胃有很大的伤害。