【好吃不胖人的下午茶甜品——燕麦糕】<br>食材:<br>燕麦片2米杯(约200g)<br>莲藕粉-1米杯(约90g)<br>黑糖—1米杯(约100g)<br>冷开水-750ml<br>做法:<br>1、将燕麦片与黑糖、莲藕粉一起置入<a target="_blank" render="ext" extra-data="type=atname" href="//weibo.com/n/Vitamix%E7%BB%B4%E4%BB%96%E5%AF%86%E6%96%AF?from=feed&amp;loc=at" usercard="name=Vitamix维他密斯">@Vitamix维他密斯</a> 调理机容杯,盖紧杯盖,高速打约2分钟(至容杯有些温热)<br>2、将打好的燕麦浆倒入电锅内锅,或有点深度的盘子(不需抹油或水),外锅<br>加2杯水,蒸好后冷却脱模即可。(可适当加入坚果调节口味)<br><a target="_blank" render="ext" suda-uatrack="key=topic_click&amp;value=click_topic" class="a_topic" extra-data="type=topic" href="//s.weibo.com/weibo?q=%23%E5%B0%8FV%E9%A3%9F%E8%B0%B1%23&amp;from=default">#小V食谱#</a><br>营养知识:<br>