将自己对待身心健康的态度表达出来,然后说说在运动中的表现如何。
范围如下:
上学以来,身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。
正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自我,评价自我,激励自我,扬长避短,奋发上进。进取锻炼自我,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调节自我的心境。但有的时候做事情太急躁,容易出错,所以我还要在实践中锻炼自我,磨练自我。
身心健康的重要性
身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的,且又制约着人际关系和谐与否,尤其是信心和勇气两种心理状态,直接关系到事业的成败。一个身体不健康的人,常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的,难以产生创造性的思维。人生不是一帆风顺的,具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折,成就一番事业。
本固枝荣,根深叶茂。要成就一番事业,就必须要有健康做支撑。因为,只有拥有了健康,你才能有足够的精力去开创事业的成功。