在月经期间,很多女性朋友其实都能感觉到自己的身体比较虚弱,所以大家也都很担心在这个时候生病,毕竟在女性的月经期这个敏感的时期很多的药物女性都不是很适合服用的哦。那么,月经期间嗓子疼怎么办?一般女生来月经会疼吗?
月经期间嗓子疼怎么办
来经期的时候体质特殊,上火了不一定就要吃药,建议要多喝些温水,平时可以多喝些汤水,可以有效润嗓子,还可以喝些菊花花,陈皮水,柠檬水等等这些都有利于去火,缓解疼痛。多吃点新鲜的水果和蔬菜,少吃热性大的食物。
既然喉咙很痛了,自然就不要再吃刺激的食品,辛辣的食物最好不吃,如蒜,胡椒,辣椒等;油炸的食品忌吃,如薯片,油条等等,另外,咖啡,可乐等等刺激饮品也不要喝,注意饮食清淡,多补充维生素,适量摄入蛋白质。
粥里不仅含有大量的水分,可以有效润嗓子,而且粗粮粥里含有丰富的维生素,纤维素等营养,可以促进肠道中的毒素排出,进而起到排毒降火的效果。
不良的情绪会加重经期时身体的不适症状,而且肝气易郁,情绪容易失控,还会令气血逆乱,造成月经失调,心情舒畅能维持良好的免疫力机能,还能促进经期排毒;另外还要注意作息规律,以免加重肝火。