这种食物我们平时都会接触到,可惜很多人不知道它竟然这么大的功能, 热洋葱 缓解感冒症状、消炎 感冒的时候,喝热洋葱,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。 炒洋葱 补钙 洋葱里面含有一定钙质,它有挥发性硫化物可阻止钙流失,常吃洋葱,有助补钙的作用,配合着豆类,肉类一起吃效果更佳显著哦!但是炒洋葱不可炒太熟! 一颗洋葱随便吃 防癌 洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低,因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份,可以阻止癌细胞的形成,从而防止胃癌的形成! 凉拌洋葱丝 防哮喘 洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。 洋葱汁 防治心脏病 洋葱具有使血管扩张的功能,可软化血管,调节血脂,降压和预防血栓形成,每天半杯,可以预防和治疗心脏病。 醋泡洋葱 降糖 洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。 步骤: 首先,将 500 克洋葱剥去外皮,然后洗净,切成薄片,放置于微波炉里加热 2~3 分钟,然后,取出后,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。(每次最好不超过 30 克,还可以减肥哦) 红酒泡洋葱 缓解失眠 1、洋葱剥去最外层的老皮。 2、每个洋葱切成八块左右。 3、把洋葱放进消过毒的玻璃瓶子中。 4、倒入红酒,泡一星期左右。 5、捞出洋葱,喝酒即可, 不喝酒的人可以将其煮沸再喝。 每天夜里醒来,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠药不能入睡的不眠症,饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。 切洋葱不辣眼睛小窍门 洋葱去皮,切掉头部和根部,浸没在水中,15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦! 这么好的食物,千万不要错过啦,也别忘了告诉亲朋好友,从今天起,每天一棵洋葱,清血管又防癌,一定要坚持哦!