现在的人们生活工作节奏快、压力大,有一种疾病与其息息相关,那就是慢性肠炎。
慢性肠炎是最常见的一种胃肠疾病,发病率高,反复发作,不易治愈,表现为慢性腹痛、长期腹泻或腹泻与便秘交替。
在药物治疗的基础上,一定要注意日常养护,而且要以养为主。
今天就跟大家介绍一下慢性肠炎的日常养护方法,希望能给慢性肠炎的病友们有所裨益。
饮食方面的注意事项
1、忌辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒等;有过敏史的患者还要注意避免容易引起过敏的食物,如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及坚果等。患者要关心平时饮食中哪些食物会导致自己拉肚子,以后避免食用这类食物。
2、限制脂肪和膳食纤维。腹泻常伴有脂肪吸收不良,严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制,应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者,可采用中链脂肪酸油脂。避免食用纤维高的食物,如萝卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗杂粮、干豆类等。
3、避免易产气食物。少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物,因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状。
4、选择高热能、高蛋白质食物。可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量,以补偿长期腹泻而导致的营养消耗。饮食中的维生素、无机盐也要充足,以补偿腹泻引起的营养丢失。
5、适当食用可止泻的食物。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结直肠炎可适量食用。
6、药膳调理。如运用山药、白扁豆、苡米、芡实、当归、黄芪、党参、黄精等煮粥,常食健脾养胃。
7、少量多餐。可以减轻肠道负担,用少量多餐的方式补充营养摄入量。
生活习惯方面的注意事项
1、早睡早起,养成良好的睡眠习惯、排便习惯。千万别熬夜,肠胃该休息的时候就让它休息。晚7点后尽量不要进食。
2、戒烟戒酒。如果患者有抽烟饮酒的习惯的话一定要戒掉。烟酒会对肠胃产生刺激,从而加重腹泻。
3、注意饮食卫生。不洁饮食容易引起胃肠道感染而成为发病诱因,所以饮食卫生也是重要的预防环节。
4、适当锻炼。慢性肠炎患者应适当保持锻炼,使身体增强免疫力,但尽量避免太剧烈的运动。
平时慢性肠炎患者需要注意什么?
慢性肠炎在日常生活中是一种常见的肠道疾病,会给人们的生产和生