用木梳梳通乳腺,可以促进乳房的血液循环。哺乳期可以加快乳汁的分泌和疏通淤堵的乳汁。即使不在哺乳期,经常用木梳梳通乳房,对预防乳腺增生也很有好处。主要的方法就是用梳齿方向轻轻的从腋下或者乳房外圈向乳头部位梳理。过程中一定不要太用力,每天5~10分钟即可,可以在疏通之前先用热毛巾热敷,会加强效果。