根据您对病情的描述和分析看出,乳腺增生大多是由于情怀不畅,肝气得不到正常疏泄,肝郁气滞导致血瘀导致的。出现该病机率较大的是中年妇女。女性经常生闷气会造成精神衰弱,造成内分泌失调,从而加重乳腺增生。如果感觉比较严重的话,个人建议及时去医院进行药物治疗。女性朋友们应该保持来良好的心态,卵巢才会正常排卵,孕激素分泌就会足够,乳腺就不会因为雌激素的刺激造成增生。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。