9、屁股痛
很多人都会出现屁股痛的情况,这是由于正常人体的脊柱、腰部是向前凸出的,而骶骨则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。
建议:每工作一小时,就应走动一下,经常去户外活动。
身上有7个 “止疼开关”
生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。某中医师提醒,其实人身上就有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。
头痛开关——揪揉眉间。南京市中西医结合医院推拿科副主任中医师戴奇斌说,两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。
背痛开关——搓捂后腰。背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。
牙痛开关——按虎口或下关穴。“牙痛不是病,疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安,此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。