如果我们对我们的饮食健康要求非常高,那么多吃一些南瓜是很好的,可以降低人体的血压,还可以降血糖,对于一些中老年人来说,他是饮食的必须品,经常熬一些小米南瓜粥,可以活血化瘀,保养我们的脾胃,简直是一种天然的饮食最佳物品,希望大家可以接受这些建议。