根据科学,你是在疲劳情况下看书,所以犯困,久而久之,就形成一读书就犯困的条件反射,所以读书要在精神好的时候看书,不要熬夜看书,看着看着就睡着了,也会形成条件反射,一看书就催眠了,以后要养成好的看书习惯