莲子含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
芡实的功效:
芡实早在古医书《神农本草经》里面就被提到有补中、除暑疾、益精气、强志的功效,被视为是延年益寿的佳品。芡实当中含有大量对身体有好处的营养物质,比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等,并且芡实还很容易促进我们身体的消化与吸收。
参考资料:人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解
参考资料:人民网-芡实被誉为"水中人参" 常吃有助延年益寿