有的宝宝在断奶后比较喜欢吃饭,他们连奶粉都不愿意喝了,这时候吃饭也就有了一些规律,保证了宝宝有稳定的营养吸收,让宝宝快速的生长发育。但是宝宝的饭量也要有一定的标准,那么两岁宝宝吃多少饭合适?
1、早餐在8点到9点的时候,就可以开始吃了,一般需要给宝宝煮一些白粥或是面条给宝宝吃,还可以给宝宝吃鸡蛋、牛奶,但是在吃的时候,需要父母给宝宝多样化的饮食,长期的吃一种食物,容易导致宝宝厌食。
2、午餐在11点到12点的之间,这时候宝宝会有睡午觉的习惯,午餐在这个时候可以吃一些菜类,还有肉类的食物,这些食物能够很好的帮助宝宝补充身体吸收。
3、晚饭还需要给宝宝准备一些粥类,或是汤类的食物,这时候宝宝的食物要以好消化为主,保证宝宝的大便正常。
4、睡前还需要给宝宝补充一些米粉,或是奶粉类的食物,这顿饭能够让宝宝睡一整夜的觉,不会影响到宝宝的睡眠。
5、在两个餐次之间,可以给宝宝吃一些水果,还有水,可以给宝宝吃一些苹果或是香蕉类的食物,到午餐和晚餐的时候,之间还可以给宝宝喝一些酸奶。