如果湿气太重,会对身体造成非常大的伤害,平常大家需要注意一些祛湿的方法,有效的进行身体调节,这样对身心健康才有帮助。大家应当注意酷热的夏天吃冷食吹空调的危害。很多人喜欢吃凉拌菜、喝冷饮,这样会使体内湿气加重,大家应当注意祛湿的方法,让自己的身体更健康。健脾祛湿最快的方法?推荐6种除湿最快最好的中成药!
夏天祛湿方法:
1、茯苓:茯苓味甘淡,性温,入心、脾、肝、脾经,具备健脾和胃、健脑健身、利水化湿、滋阴养血等作用,被称作中药“八珍”之一。茯苓特性是补而不峻,利而不猛。药效平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿热者必不可少的健脾养胃中药。
2、苍术:为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的地下茎。芬芳能化湿,味道微苦也可以利湿,故祛湿作用较强,湿浊去而脾运健,故有健脾胃功效。适用于脾为湿困引起的食欲不佳、脘闷呕恶、腹疼胃脘痛、舌苔白腻等,常与厚朴、陈皮等同于用。
3、绵茵陈:绵茵陈是广东民间十分了解的去湿气类中药,在春湿夏暑常常当药入汤,它价钱十分便宜且经常可以看到,但它早就在《神农本草经》时就被列入佳品。中医认为它能清湿降火、利胆祛黄,尤善治三焦湿热,及其黄疸、肝炎病症、小便不畅、风痒疮疥等。
4、白术:白术可以补脾,对胃的益处也可以,还能够抑汗、利于小解、安胎等作用。
5、五加皮:五加皮为祛风湿类中药,具备祛风湿、强筋壮骨和利湿的作用,另外它也有补虚、壮骨筋的功效。五加皮的药用价值主要为治疝气、腹疼、小伙勃起障碍、小解余沥、腰脊痛、两脚疼等。