为抑郁症所苦的人,常常尽量不要说那些肤浅的话,比如“不要哭,要坚强”;“不要难过,会好起来的”;“我现在知道你的痛苦,我真的很想为你分担”等等。事实上,这些安慰抑郁患者的方法一点意义也没有。安慰抑郁患者也需要心理技能,最亲密的安慰应该根据彼此的心理活动给予。