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一个鸡腿纯肉的热量差不多就是平常用的小瓷碗一碗米饭的热量
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营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)181.001.根据研究表明,面粉的热量大约是350大卡每100克,大米的热量大约是345大卡每100克,也就是说面粉的热卡比大米高3%左右,面粉的蛋白质含量也高于大米。所以是面粉的热量高。2.米饭热量:116.0大卡重量:100.0克
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