您的月经周期
您可能已非常清楚自己的月经周期,比如月经期多久一次以及月经量是否过多。在本页面中,我们将深入介绍女性的月经周期、排卵和排卵期。当然,没有任何网站可以取代咨询医生,但这会让您大体了解它的机理。
了解您的月经周期
女性的月经周期长短不一,最常见的周期长度介于23 天至 35 天之间。在排卵前的半个周期(又称卵泡期),月经周期长度可能更容易出现变化。对于大多数女性而言,排卵(卵细胞从卵巢中排出时)日与其月经期之间的长度介于12 至16 天之间(又称黄体期)。
月经周期
您的月经期
月经周期开始的第一天也是月经期的第一天。这一时期通常持续 3 至7天。您可能会发现自己出现痛经,最严重的情况是在月经期的前几天。这是因为身体内的激素促使上一月经周期积累的子宫内膜主动脱落。
准备排卵
在月经周期开始时,大脑的脑垂体产生促卵泡激素(FSH)。这是刺激卵巢产生成熟卵子的主要激素。卵泡是在卵巢内充满液体的空腔。每个卵泡内都含有一个未发育的卵细胞。FSH 刺激大量卵泡发育,并开始产生雌激素。您的雌激素水平在月经期的第一天最低。此后,它随着卵泡的生长开始增加。
虽然最初很多卵泡开始发育,但通常只有一个“优势”卵泡,卵细胞会在不断增大的卵泡内发育成熟。同时,体内不断增加的雌激素量确保子宫内膜不断增厚,并含有丰富营养成分和血液。此时,如果您已怀孕,受精卵将获得所有的营养物质来支持它生长的需求。高雌激素水平还与“亲精子”粘液的出现有关(或在技术上称为受孕宫颈粘液)。您可能会注意到有稀薄、光滑,白色浑浊的分泌物。精子可以通过此黏液更轻松游动,并可以在里面存活数天。
您的身体会产生用来控制月经周期的激素。 在月经周期开始,一个重要激素是促卵泡激素 [FSH]。 FSH 的增加刺激卵巢中的卵泡 [充满液体的空腔,每个空腔内含一个未发育的卵子]发育,并开始产生另一种激素:雌激素。