金针菇可以在月子里食用,因为金针菇含有大量的营养物质,对产妇在月子里有很好的营养作用,但产妇在月子里的饮食应是清淡的食物,不要吃咸的食物,所以金针菇应煮下在吃,不要放太多的盐,以防止母亲在进食后生病,一定注意休息,避免着凉。