通过按摩并不可以帮助催月经的,如果月经长时间没有来,可能就是出现疾病引起的。月经不调的原因有很多,可以是宫寒所引起的,也可以是因为内分泌失调所引起的,但是不管哪个原因造成的月经不调都要及早的治疗。患者日常应该注意饮食,饮食宜清淡且富有营养为主,注意补充铁剂,多吃新鲜蔬菜水果,注意保暖,放松心情,减轻压力,保持心情舒畅,忌吃生冷食物。