现在不仅人减肥,很多男人也都进入了减肥的行列,而且很多男人不仅减肥还塑型。所以今天我们主要来讲一下,有关于男人标准体重的问题。体重是否标准,和身高有很大的关系,现在男性朋友的身高,大部分在170-185cm之间。那么男人身高175cm左右,标准体重是多少斤?对照一下,你达标了吗?
男性170—185cm“标准体重”是多少?对照一下,你“达标”了吗?
首先要给大家讲到的是,如何计算标准体重。计算标准体重,有一套公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105,如果你的身高是175cm左右,那么你的标准体重就是70kg。当然这个数值也不是非要完全固定,可以有2公斤左右的上下浮动。如果你超过了这个范围内,那么就说明体重超标,你得减肥了。
对于男人而言,生活中的哪些事,会让你体重超标?
1、经常大鱼大肉、喝酒
其实现在很多男性朋友,都出现了体重超标的问题,这和我们的饮食习惯有很大的关系。尤其是现在人们生活水平好了,在饮食上可能会吃得越来越好,尤其是日常生活中,不管是出于工作应酬,还是朋友聚会,可能都会吃到大鱼大肉,长时间下去就很容易造成身体发胖。而且长时间喝酒,还会出现啤酒肚,还可能会引起身体疾病。
2、长期久坐
现在人们变得越来越懒,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。而且在上班时间长时间久坐甚至超过八个小时以上,我们身体得不到锻炼,就很容易导致身体发福。身体发福之后,不仅会影响身材,还可能会引发一些慢性疾病,不利于身体健康。所以想要解决此问题,日常生活中应该多注意锻炼。
你的标准体重是多少斤呢?你超标了呢?还是未达标呢?对此问题,你是否还有其他疑问呢?可以在下方评论区留言讨论。