常食用秋葵我们可以强身健体,还能降血糖,是一种食用价值很高的蔬菜。一般市面上都有售卖,在购买的时候要学会分辨秋葵的好坏,一般会从看、捏、闻几个方面进行,颜色新鲜、肉质饱满、没有斑点的为上乘。