生冷的食物一般指性味偏寒凉的,有清热泻火作用的,如黄瓜、西红柿、菊花、苦瓜、西瓜、冰激凌、冰饮料等;辛辣刺激性的食物指性味辛温的,如葱、姜、蒜、花椒、辣椒等。