沙棘果是酸性还是碱性
碱性。
判断食物是酸性还是碱性并不是以食物的口感来判定,而是要根据食物在人体代谢后的最终产物来决定,沙棘果的味道虽然比较酸,但是它在人体代谢的产物溶于水后偏碱性,因此沙棘果是一种碱性食物。
沙棘果吃了会上火吗
有可能会。
沙棘果性质偏温的小浆果,一般适量食用并不会引起上火症状,但是如果食用过多,就有可能会加重体内的燥热之气,引起咽喉肿痛、舌干咽燥等上火症状。
沙棘果吃多少合适
50-100克。
建议沙棘果一天吃50-100克左右即可,不宜大量食用,如果食用过多不仅可能会引起上火反应,其中的有机酸还可能会刺激肠胃,引起腹胀、腹痛等胃肠道反应。
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