出行最害怕的是什么?
有人会毫不犹豫地回答:
晕车!
那感觉真是让人绝望
浑身发热、出汗
胃里有灼热感
感觉酸水马上就要涌出来
司机的每一脚油门
每一脚刹车
都牵动着五脏六腑
感觉自己马上就OVER了
我们到底为什么会“晕”?晕车、晕船、晕机造成的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象,医学上称之为“晕动症”。
对于单纯的晕动症,一般认为是人体内耳平衡器官——前庭器官所致。
当汽车启动、加减速、刹车、颠簸时,这些刺激使细胞产生形变放电,向中枢传递并感知这些前庭电信号。在一定限度和时间内,人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激有一个限度,这个限度就是致晕阈值。如果刺激超过了这个限度,就会出现晕车现象。为什么有的人晕有的人不晕?每个人耐受性差别很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态,以及客观环境等因素影响。
所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状。并且,晕车多见于体质虚弱者,以女性为多;睡眠不足、饮食不当、精神紧张;某种气味的不良刺激,均可诱发或加重症状。
注意啦!
以下这几种情况更容易导致晕动症:在车上低头玩手机
睡眠不足
衣服穿太紧
刺激性味道
反方向坐车
脑袋“随车摆动”
说了这么多,
那到底要如何预防晕车呢?
薇薇下面就为大家支招!
坐前排
坐车时尽可能坐在前排,选择与车前进方向一致的座位,入座后将头部紧靠椅背固定,尽量避免头部大幅度晃动,尽可能眼望远处,营造良好的坐车环境。当然,有条件躺下时,平躺最佳。
开窗透气
最常见的汽油味、烟味,甚至是平常闻上去没什么问题的煎饼果子味儿、炸鸡味儿、孜然味儿,在密闭的空间也能让你产生恶心想吐的晕车感。所以上车先把窗户打开,透透气、散散味。
少量进食