在飞行伞运动中比较容易受伤的动作便是在最频繁的起飞和降落中,起飞场地的状况是否适宜飞行和困难度是否符合飞行员能力都很重要。
降落是飞行最重要也最易受伤的,降落的主要原则是明确知道能够逆风着陆,正确的估算滑降比的进入降落场,正确且适当的计算进场的降落路线,正确的控制伞连与高度的变化,最后完成一次轻巧安全成功的着陆。
想挑战断崖式的起场前,要先确定起飞动作的熟练度以及平衡感的控制上是否能够负荷的了,贸然起飞是很容易受伤的,在起飞加速及离地前都要确认伞具已经完整成型了,之前装备的检查要更细心检查,每一次的飞行都需非常谨慎,永远保持戒惧之心来面对飞行。