女性在做月子时可以适当的吃牛肉,但是牛肉属于一种难以消化的食物,最好将牛肉做成牛肉粥。这样的流食方便消化,也能够加快营养的吸收。牛肉属于高热量的食物,产妇在坐月子期间身体比较虚弱,适当吃一些能够缓解虚弱的症状。对身体是很有好处的。除此之外,产妇在坐月子期间,还要多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤等流食。这些流食不仅能够加快身体的恢复,还能够起到催乳的功效,能够有效的避免产妇奶水少的症状。需要注意的是产妇的饮食一定要保证清淡,不能够吃刺激性强或过于冰凉的食物。