躺着把腿抬起来可以使血液回流,促进血液循环,可以有效地缓解腿部酸痛和腿部浮肿的现象。如果把腿抬高于心脏的位置,可以减轻心脏的供血负压,而且还可以使大脑供血更顺畅,使人有一个好的心情。并且抬高双腿,可以起到很好的瘦腿的作用。