你好,手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害但频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降可引起尿道炎前列腺炎精囊炎性神经疲 你好;一周1次正常,但你正处青春期,建议还是少做比较好。多食蔬菜,水果,海产品。