肚子产生咕咕叫的声音未免让我们感觉有些尴尬。
有时候,朋友刚刚问我们饿不饿,我们回复不饿,可以接着玩、接着逛街,晚一点再去吃饭也没关系。但是,当我们的话音刚落,肚子却不老实了,肚子却咕咕地叫了起来。
我们的朋友或者情侣,就会认为我们已经饥饿了,其实我们此刻也已经处于饥饿状态了,我们就会感觉到十分的尴尬。
如何避免这种尴尬呢! 我给大家以下几点建议。
第一点建议就是,我们要少食多餐,让自己的胃部时刻保持有食物的状态。当我们的胃部时刻有食物,我们胃部分泌的大量消化液就会和这些食物进行混合,从而避免黏液和空气混合,在胃部收缩的状态下产生咕咕叫的声音。
第二点建议就是,我们尽量避免暴饮暴食或者饮食不规律等现象,暴饮暴食就会增大我们胃部的空间,让我们的胃部可以存下更多的食物,这样就会让我们吃得更多。当我们的胃部空间更大时,我们胃部分泌消化液就会更多,就会增加我们胃部消化液与空气的混合。当我们的胃部处于无食物的状态时,就会产生咕咕叫的声音。
第三点建议就是,我们尽量排空胃部多余的空气。排出胃部的多余空气有两种方法,第一种方法就是,通过打嗝的方式,如果我们想打嗝就打嗝,不要憋着。第二种方式就是,通过放屁的途径,这样可以排出我们肠胃内多余的空气,对我们的身体也是有一定的好处的。 即使在很庄重的场合下,我们肚子突然发生咕咕叫的声音,我们也有应对之策。我们可以借机说,最近肚子消化不良拉肚子,需要上厕所,从而可以避开不必要的尴尬。