或许是胃肠出现了问题,曾经我也有过类似的现象出现,原因是吃了不太容易消化的食物,喝的水少活动也不多所以胃肠蠕动的慢。建议你多吃些粗纤维的食物,清晨起来空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,适当的活动或者揉小腹。