过年期间大家是不是大鱼大肉都吃的害怕了呢?这个时候就想起了酵素,今天5号网小编就要为大家介绍一下,酵素饭前吃还是饭后吃?酵素什么时候吃最好?
酵素饭前吃还是饭后吃
消化功能状况、胃内容物的性质以及食物,都能影响酵素的发挥。所以,酵素餐前、餐后服用的效果大不一样。一般人和亚健康人士空腹服用最佳,减肥也是,空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官,减轻身体分泌酵素的负担。饭后服用酵素,酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收,适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。
酵素什么时候吃最好