不能熬夜不能熬夜
不能熬夜
重要的事情我要说三遍啊!
熬夜不仅免疫力会下降还会变丑啊!
题主的经历 (ﾉಥ益ಥ)感同身受!!
最近我的大腿无缘无故得了过敏性皮炎,痒的不得了,糟心死了(ノ=Д=)ノ
吃了几天西药就好得差不了。为啥说无缘无故!那就是吃得和平时没差,用的护肤品也没差就过敏了!熬夜惹得祸啊,多吃两芒果两虾就过敏了有没有(ﾉಥ益ಥ)
回到正题。
1.头部
溢脂性皮炎,没听说过啊,不过皮炎的话都是皮肤出状况吧?那就一定不能吃【刺激性食物】和【发物】啦,比如辣椒、煎炸类、鸡蛋、海鲜、鸡鸭鱼三兄弟,芒果也要少吃。
夏天最好隔一天洗一次头,讲究卫生。接触头皮时间最长的枕头最好两个星期晒一次,上面有很多很多螨虫啊!枕头套一个星期洗一次吧!床单一个星期洗一次!螨虫的杀伤力很大的!
2.前胸后背
勤洗床单!
勤洗床单!
勤洗床单!
湿疹的诱因之一就有螨虫啊!
还有口忌!按照1的!每天都要洗澡啊!
多打扫房间,多通风,被子床单统统给太阳暴晒,晒不死他丫的螨虫!把灰尘都赶出家门,让螨虫无法安家!
多喝水,早睡觉,免疫力杠杠的!
睡衣也要常换常晒!
3.脚
不要乱穿别人的拖鞋!
不要借给别人拖鞋!
记得勤换鞋换袜!
记得勤洗拖鞋!
在宿舍,我从不穿别人的拖鞋,也不借给别人拖鞋!
记得军训的时候,拖鞋被人穿错,再穿回来,我的小脚就出问题了!痒啊!水泡啊!折磨啊!折腾了一段时间终于痊愈了!血淋淋的教训啊!
现在我脱鞋回到宿舍,就脱袜子拿去洗了。洗完袜子就拿洗手液洗脚,之后用洗手液洗手消毒。我是有两瓶洗手液的人。。出门再拿一双干净的穿。
鞋子最多穿一个星期!一定要洗啊!不洗也要给太阳公公吹吹啊!里面细菌真的很多!建议还是拿杀菌的香皂洗洗吧!!
饮食清淡,多喝水,多吃蔬菜
作息平衡,多洗床单,多晒晒
一切都会美好起来 ( 'ω' )
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