人民网北京2月21日电(记者高奕楠)对于腰椎病患者来说,将治、防、养、练很好地结合起来,对自身疾病恢复有很好的效果。日前,北京大学第三医院骨科主任医师齐强教授在“人民好医生”客户端在线科普问诊中表示,对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动,要视患者的病情决定。齐强表示,在腰椎间盘急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动量,循序渐进。在众多的体育运动项目中,齐强认为游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。“依靠水的浮力,我们的四肢以及全身各块肌肉协调配合,都会得到锻炼。”但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。常见的锻炼误区还包括,一些中老年人喜欢通过撞树来锻炼,甚至不惜造成自己皮肤淤青;一些年轻女性喜欢通过瑜伽来锻炼,但是瑜珈当中追求超关节的活动和倒立等动作,实际上,过度的牵拉和拉伸对于有椎间盘突出的病人来说是不可取的,有可能会造成症状的反复和加重。因此,患者应根据自身病情来灵活调整锻炼方式。