病毒以湿邪为主,很多病人舌苔比较厚,比如说低热、头昏、头重、大便糖稀、吃东西不太好,这些都是一些湿的表现。病人恢复以后首先看舌苔,如果舌苔慢慢地由厚变薄,这时候就可以逐渐地调理饮食。刚出院的时候,要养脾胃,养脾胃最好的就是粥。脾胃为后天之本,所以有“胃气则生,无胃气则亡”的说法。喝粥是由稀到稠,重症患者刚开始的时候适合喝粥上面的清汤,逐渐地可以喝稍微稠一点粥。
年轻体壮的人也要注意饮食。煮粥的时候,可以放点荷叶、芦根这一类的中药,把它煎汤煮水,然后再煮粥,可以清热利湿,帮助排除湿邪。等病人逐渐的好转,还要增加营养。