哈喽大家好,这里是简食记!最近的天儿,真是热炸了!在美食粉丝群里南方的小伙伴,每天生活在37-8℃“水深火热”的天气里,和烤肉之间就差一撮孜然了,所以说在吃饭这事儿上,不能马虎!小厨给您的意见是,不下厨!或者让你老公去做饭,让他尝尝这做饭不易的滋味,哼!(我是不是有点调皮)
这天儿太热,人的胃口往往比较差,所以不必一日三餐都有固定的时间,想吃就吃一点,尽量吃饱,吃好!在食材方面,多做点促进食欲的美食,在清凉可口的同时,还可以补充营养!多吃一点苦味的东西,如苦瓜,苦荞,苦菜等食物,清热解暑不可少,绿豆汤,冬瓜汤,西瓜等都可以。滋补的东西也要吃一点,鸡蛋,大枣,牛奶,豆腐等。