我和题主一模一样,不爱出汗,一般人没见过我脸上冒汗,和人去蒸桑拿,别人早都汗流成河了我才开始出汗。总觉得不好,毒排不出去,而我有困扰了多年的湿疹,也是属于淋巴排毒问题的范畴。看了上面的回复,我也确实有脾胃虚弱肝火旺的问题。最近刚刚得了解救之道因此来分享一下。现在我每次早上六公里,晚上热水里加花椒泡脚30-40分钟,这两个活动的目的都是为了排汗,所以我无论是跑步还是泡脚都穿的厚厚的,效果是就如同堵了的水渠,一旦打通就会越来越流畅的感觉,每天流的汗越来越多,一开始衣服湿一点,现在每次都湿透,每天两次狂拍汗感觉特别好,大概两个礼拜了。感觉非常棒,皮肤也变好了。