女性产后修复如果想进行盆底的康复训练,可以在产后6周后开始进行。如果是采取简单的收腹、收肛的运动,可以在产后体力恢复良好、阴道出血少时开始。产后身体比较虚弱,女性需要多加休息、补充营养。随着子宫的复旧,生殖器以及全身各个器官系统逐渐的恢复到孕前的状态,阴道的恶露也会逐渐的减少。血性的恶露变为浆液性恶露以及白色恶露,提示子宫内膜朝正常的状态在复旧,盆底的康复训练可以在产后6周后开始进行。产后一定要注意适当下地活动,因为孕期及哺乳期,血液处于高凝状态,孕妇发生血栓的几率会照正常人高出数倍。所以一旦有腿痛、腿肿等情况,需要立刻来医院妇产科就诊,排除血栓的可能。