刻意练习的关键是改变我们的思考过程,这一点正是知识管理的核心所在,刻意练习成为提升学习能力最重要的底层方法之一。在学习中持续提升学习能力的三个技巧:记录、定期回顾与付费购买。
学习能力的一个重要方法,是记录下来。如果对会议的内容摘抄读书笔记,不进行有意识的组织与目的化的话,对学习能力的提升帮助就很有限。福尔摩斯说的,你只是在看,并没有观察,同样的道理,只是在写,并没有记录。
要如实地记录事情的,整个发展过程,我们要尝试训练自己,记录发生了什么事,如何发生,而不是事后自以为是的去解释“为什么”。为什么要如实的记录呢?因为时过境迁后,我们会根据现在的情况,扭曲自己过去的想法和行为的解读。心理学上有一个概念叫认知失调,当我们的认知和行为不一致时,我们往往会扭曲我们的想法,使之符合我们的认识,从而减少失调所带来的不舒服,世上不靠谱的不仅仅是我们给你扭曲自己的想法,甚至我们的记忆本身就很不靠谱。
没有记录就没有发生,只有坚持做如实记录的人,才能深刻理解这句话。坚持把每一天认为重要的事情记录下来,就可以有一个回顾去年今日。如实记录,可以有丰富的材料拿来吸取教训,加速成长,这是记录的第一个价值,第二个价值就是记录的时间跨度越长,就越可能让自己看到更深层的规律。
我们常常没有办法从生活中学习,是因为在生活中遇到的事情超出了我们学习的视界,视界是指我们能够通过经验进行学习的视野界限。如果事情发生的原因和呈现结果之间的间隔时间太长,我们就很难从中学习。
如果我们想要从生活经验中学习到更底层的规律,我们的记录就需要比较长的时间跨度,这种时间跨度能让我们超越简单的应激、直觉反应,看到别人看不到的底层真相。
如果看不到事情背后的长期规律,那么我们就只能对发生的事情本身作出反应,无法顾及更长远的利益。所以如实记录的时间够长,就能够让不那么清晰的规律线索逐渐清晰,也只有这样才能更好的让我们的生活变成精彩的案例集。