感冒是我们生活中十分常见的一种疾病,它的主要症状有咳嗽、鼻塞、发热、头痛、全身不适等,其中感冒头痛是十分困扰我们日常生活、工作的一个症状,那下面就简单介绍一下感冒头痛原因及应对方法。　感冒头痛是怎么回事?　1.　感冒头痛属于神经性头痛,由于病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用,血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经从而引发头痛;　2.　另外致病因素本身也能直接引起感冒头痛,如上呼吸道感染累及副鼻窦导致鼻源性头痛等。　1.　注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。　2.　饮食上要注意合理、平衡,多饮水,戒烟戒酒　,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品,　因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,　会加重感冒头痛(感冒头疼)。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒,　少吃辛辣食物。　3.保持室内通风,减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。　4.原发病感冒的药物治疗:可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗。　5.保持良好的心态,放松心情,避免紧张、用脑过度,也可减轻头痛。