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宝宝拉不出粑粑,究竟是便秘还是攒肚?
“宝宝7个月,4天没有排便了,拉出的大便还算正常,这是便秘吗?”
是否便秘,要看大便性状及是否排出困难。
小宝宝3~4天不排便,但大便为糊状软便,这就不是便秘。很多家长以为,宝宝一天没排便就是便秘了,这是错误的。
1、便秘
宝宝便秘是指大便干结、排出困难。便秘多与饮食因素有关,母乳喂养宝宝与妈妈的饮食有关。当宝宝的食物中缺乏纤维素,大便就会变干、发黏,有时会呈球状硬结。
2、攒肚
“攒肚”是一种民间说法,指排便间隔的时间延长。例如宝宝由之前一天排2~3次便变为一天只排1次,这是生理现象,是宝宝胃肠功能逐渐成熟的标志。
攒肚不同于便秘,哪怕宝宝一天排2次便,只要大便干硬,排出费劲,也是便秘;而攒肚的宝宝大便不干硬,排出时也没有不舒服感。不少出现攒肚现象的宝宝,是因为胃肠吸收能力强,不需额外处理。
家庭护理,缓解便秘的6个方法
1、给宝宝喝足够的水
宝宝喝水要少量多次地喝,不要到了渴的时候才喝,也不要用果汁代替白开水(6个月以前的宝宝最好少喂水,尤其是母乳宝宝,基本不需要水)。
2、多吃富含纤维素的食物
红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等(不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错)都属于富含纤维素的食物,宝宝要多吃哦~
3、按规定的比例冲调奶粉
有的家长怕宝宝吃不饱,常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉,或者把一平勺,变成一满勺,这都是不合适的,按规定的比例冲调奶粉,宝宝才能远离便秘。
4、足够的活动量
家长可以多带宝宝做做运动,比如,简单的爬、走,都有助于宝宝肠道蠕动,帮助排便。
5、腹部按摩
家长可以以宝宝肚脐为中心,顺时针按摩10次,休息5分钟。反复进行3次。这也有利于帮助宝宝排便。
6、让宝宝养成良好的排便习惯
宝宝到可以开始如厕训练的时候,可以每天让宝宝在马桶上坐一会,最好是饭后。如果没有大便,坐一会儿就可以起来。
人在进食后,肠道的蠕动会增快,促使粪便的推进,并产生便意。
所以,对于便秘的宝宝,可以让宝宝饭后10分钟左右去蹲一蹲,会更容易排便,有利于宝宝建立自主排便的习惯,从而改善便秘。