疏通经络的方法很多。比如按摩推拿,针灸,刮痧等等。间隔时间的长短需要根据选择何种治疗方法决定。比如通过按摩推拿疏通经络,一个星期可以进行一次全身推拿比较好。如果是选择刮痧,针灸,建议根据自身情况,间隔两个月为宜。