脖子后面出现硬块,如果是椭圆形或者圆形,有可推动性,可能是局部炎症刺激引起的淋巴结肿大。有一部分原因是长期缺少锻炼,或者经常保持一个姿势引起的脂肪瘤。可以去医院做一个b超检查确诊,养成好的生活作息,不要长时间保持一个姿势,适当的运动,按摩促进血液循环,消肿散结。局部刺激引起的淋巴结发炎,需要积极的治疗原发病灶。脂肪瘤属于一种良性肿瘤,通过饮食或者运动疗法,在一定时间内可以自动消失。