奶水堵了,可以选择的疏通方法如下:首先是按摩,奶水堵了之后,进行适当的按摩,可以促进疏通。在按摩的时候,首先应当找到堵塞的硬块部位,坚持由上到下的进行按摩。还可以在按摩之前进行热敷,也能够促进尽快的缓解。其次是使用吸奶器,奶水堵了之后,还可以选择使用吸奶器。为了达到省力的效果,尽量选择电动吸奶器,而且频率是适中的。维持同一个频率,不会对于乳房造成伤害。