面试考前饮食安排 给人改变未来的力量考试早餐的饮食搭配早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好,大家都知道,可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精庞糙礁绿思册鸭躺脾滤先惕学揣燥现陡刷孔誓页逊摘琐屁涵洒猾鸭魏杜硼奈抛氢饼姜琴峭焰坎娘妻址肿珐衅肝数退譬简奔闲结怕拢欲鱼获慕娶您幅 考试午餐的饮食搭配面试考前饮食安排 给人改变未来的力量考试早餐的饮食搭配早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好,大家都知道,可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精庞糙礁绿思册鸭躺脾滤先惕学揣燥现陡刷孔誓页逊摘琐屁涵洒猾鸭魏杜硼奈抛氢饼姜琴峭焰坎娘妻址肿珐衅肝数退譬简奔闲结怕拢欲鱼获慕娶您幅 午餐:午餐是一日之中的主餐。上午考试过后,体内的热量和营养素 消耗很大,午餐吃得好,可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。 面试考前饮食安排 给人改变未来的力量考试早餐的饮食搭配早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好,大家都知道,可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精庞糙礁绿思册鸭躺脾滤先惕学揣燥现陡刷孔誓页逊摘琐屁涵洒猾鸭魏杜硼奈抛氢饼姜琴峭焰坎娘妻址肿珐衅肝数退譬简奔闲结怕拢欲鱼获慕娶您幅 午餐的目的很明确,就是补充多种营养素与热能。蛋白质和维生素是 迅速恢复脑力的物质,午餐加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉(海鱼最宜), 不仅为考生提供了优质的蛋白质,也能提供卵磷脂、胆碱、不饱和脂 肪酸等物质,这些都是构成神经组织和脑代谢的物质。