大便呈颗粒状大多是由便秘,胃肠功能紊乱,消化不良,胃火炽盛,喝水过少,活动量小或胃肠道其他疾病等多种原因导致的。出现这种情况有五种原因:脾胃虚弱,喜食辛辣之物,久坐、痔疮、或年老体虚。1.脾胃虚弱,胃动力不足者人体器官中,肠胃是消化排泄系统。如果饮食过多,又懒于运动,食物会滞留胃中,日久形火,难于排泄形成便秘。2.喜食辛辣热燥之物一些年轻人喜欢吃海鲜,辣椒烧烤之类,又不喜欢喝水,胃中火热,肠胃热盛,大便难下。3.一些上班族,久坐者上班族久坐,由于长期久坐血液得不到循环,因此得腰椎病、腰间盘突出、骨质增生,腰间盘突出压迫神经,会形成大便不通,这种行为要改变习惯,久而久之自然就好了。4.有内痔者有内痔疮的人,由于饮食不节,喜欢吃辛辣食物,也会形成便秘。5.年老体虚者由于年老气虚身体衰弱,导致胃肠动力不足,老年人应该调节脾胃,多吃一些粗纤维的食物,比如蔬菜、水果增加肠胃蠕动。