这样的人,分明是底气不足,如果不努力提高自身,赢回自信的话,神仙难救。
4、多读名人传记
这样自心的小宇宙会越来越“膨胀”,再遇到问题时,自然就能在精神上“高高在上,鄙视一切”了。
以《士兵突击》里的一句话结尾吧“过日子就是问题叠着问题,我们唯一能做的,就是面对这个问题”。
凉拌
消极悲观根本上还是不自信的表现,内在原因是没有正视困难的勇气,没有战胜困难的信心,外在原因是自己以前有很多类似的“失败经历”,在遇到事情本能的就“悲观”,也就是在遇到事情的刹那,内心里就打退堂鼓了,认为“自己解决不了,不相信自己能解决,到最后还是那样的烂摊子”。
1、建立自信。
战略上认识后,就要战术上客观认识自我和现实,在“争口气”的推动下,按照规律循序渐进的磨炼自己,建立自信。
5、多复盘
从小处做起,从小事情做起。
更要虚心多向周围朋友和长辈探讨学习。
人不可有傲气,但不可无傲骨。
比如,有的人晚上睡觉晚,总想耍手机,看视频,玩游戏,玩到很晚。那就先认识到这点不好(思想认知),影响休息,影响健康。然后分步骤,按时间慢慢改变。
3、不断超越自己
在手机中设置提醒闹钟,到点就睡觉(合理规则)。一开始可能很难,那就睡觉时间可以设置的“晚一点”(循序渐进),闹钟响后若能做到立马睡觉,就给自己一个“点赞”,甚至第二天可以可以给自己一个实际奖励。(任务奖励)