什么时候吃蜂王浆最好?蜂王浆饭前吃还是饭后吃?
蜂王浆里面含有丰富的维生素、蛋白质、必需氨基酸、活性成分和珍贵的王浆酸等有效成分,正是这些成分相互结合的综合作用,蜂王浆才有效得调节着人体的新陈代谢,并促进新老细胞更换,促使内分泌平衡,增强人体免疫力。
一般情况下,蜂王浆都是在早上和晚上空腹时食用,因为这样比较有利于蜂王浆营养物质的吸收,能够迅速地为人体补充能量,通常吃蜂王浆都是含服,也可以用温水送服或者加一匙儿蜂蜜一起服用,千万不要用热水送服,以免过高的温度破坏了蜂王浆的营养。在服用蜂王浆后,等我们的身体充分吸收半小时的营养后,就可以吃饭了。
如果是胃本身就不好的朋友,或存在胃动力不足的情况,为减少对胃黏膜的刺激,可以先吃饭,再食用蜂王浆,但是中间也是间隔半个小时,然后再食用蜂王浆。另外,蜂王浆都是冷冻放置的,食用前可先用小匙儿取出适量,待温和后再食用就可以。还有大家在选用蜂王浆时,尽量选用鲜纯、有质量保证的蜂王浆。