你这种情况考虑是大便干燥刺破肛门粘膜导致的出血,或是痔疮可以导致的,肛门出血以后,收缩就有止血的作用,所以排便后正常。建议你抽空到一医院检查肛门指诊。看有无痔疮。 建议多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果,预防大便拉不出,不吃辛辣口味刺激性食物,避免坐久。你现在的情况下,平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。