硬邦邦型。这类大便常见于肠道运动功能障碍或便秘的人群,多是因为大便堆积在肠道中,水分被吸收,所以偏硬。大便呈小颗、偏硬,被称之为“羊粪球”。此外,饮水少也会导致大便发硬。因此在便意来临时最好别憋着,促进肠道蠕动,可以多吃富含纤维素的食物和蔬菜、多喝水。黏稠型。大便像泥巴一样,很像腹泻。这可能是因为肠蠕动过快,来不及吸收食物当中的水分所导致。如果还伴有腹部不适,那可能是肠易激综合征,记得调整饮食,放松心态。如果还伴有便常规异常,慢性肠道炎症,应及时就医,避免刺激性食物。如果是带鲜红色,可能患有急性出血性坏死性肠炎,这多见于中老年人。