直角肩膀怎么练

大部分人的肩膀多少有点斜方肌发达,不是溜肩,就是太窄或者太宽。拥有直角肩简直太让人羡慕了,直角肩给人非常精神,挺拔的感觉。这种肩膀穿最简单的短袖也是完全可以撑住的,几乎不用考虑衣服的版型,很容易就能穿出质感。
第一:颈部拉伸
第二:靠墙肩部拉
找一面墙,双腿打开到与肩同宽的位置,双手伸直高于背部支撑住墙壁,背往下压;
第三:后背握拳开肩,这个开肩动作非常有助于打开肩膀,矫正驼背姿势;
第四:靠墙站立
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