玉米大家都吃过,作为营养丰富的粗粮,食用它对我们的健康会很有帮助。但是并不是所有人都适合食用玉米,那么宝宝可以吃玉米吗?
宝宝可以吃玉米吗
宝宝是可以吃玉米的。
玉米中含有维生素、谷氨酸以及不饱和脂肪酸等物质,而这些物质对于智力的发育是很有好处的。所以宝宝不仅能食用玉米,而且其对于宝宝的健康成长也是很有益的。
宝宝吃玉米的好处
1.有利于宝宝智力的发育。维生素、谷氨酸以及不饱和脂肪酸这些物质能促进宝宝脑细胞的代谢,有一定的健脑功能。
2.可以预防宝宝便秘。玉米中所含的膳食纤维能够加速肠胃蠕动,有利于宝宝的排泄,从而防止宝宝出现便秘、肠炎等情况。
3.促进宝宝的生长。由于宝宝在成长的过程中发育比较快,容易缺乏维生素。因此家长可以将玉米作为补充宝宝维生素的食物之一。
宝宝吃玉米的注意事项
1.考虑到宝宝的咀嚼能力,应选用比较糯的玉米。如果宝宝不满一周岁,应将其磨碎或者炸成汁之后再给宝宝食用。若满了一周岁,可以给宝宝吃比较软糯的玉米粒,锻炼宝宝的咀嚼能力。
2.要确认宝宝是否对玉米过敏。如若过敏,应当立即停止食用。
宝宝吃玉米的做法
食材:糯玉米
做法:
1.将玉米粒洗净,加入适量的水,放入榨汁机榨成汁水。
2.将榨好的玉米汁过滤一遍。
3.将过滤好的玉米汁放入锅中煮开即可。
功效:让宝宝充分吸收玉米中的营养,有利于宝宝的发育成长。