皮肤老化的第一大因素:
紫外线辐射,光老化
皮肤衰老70%源于光老化
紫外线影响着我们体内的胶原蛋白,胶原蛋白能够让皮肤保持年轻状态,如果胶原蛋白缩小,皮肤就会出现弹性下降、松弛,暗沉,肤色不均,色素沉着、色斑等皮肤问题。
测试者左右脸皱纹对比
纪录片中以货车司机做了个测试,结果显示,货车司机接触阳光比较多的一侧脸明显比接触阳光比较少的那侧脸皱纹多。货车司机常年不做防晒,他们认为一直都是在车里,不会在太阳下暴晒,挡风玻璃可以阻挡造成晒伤的光线。
但是太阳广谱分为UVA和UVB,UVB光线波长很短,只能灼伤我们皮肤的表层,无法穿透皮肤更深的地方;但是UVA光线波长长,能穿透玻璃,深入皮肤,最终弱化胶原蛋白,导致皱纹的产生。
简单来说就是UVA导致老化,UVB导致灼伤,紫外线能损伤细胞DNA,降低成纤维细胞活性,胶原蛋白合成受阻,导致细胞变异、衰老、凋亡。所以,紫外线是无处不在的,无论是晴天还是阴天,都要做好防晒。
皮肤衰老的第二大因素
氧化自由基
自由基的关键词就是“氧气”,我们每次呼吸大概98%至99%的氧气;用于燃烧我们吃进去的食物,并释放一些小分子,供我们的细胞做新陈代谢,它会释放大量能量,让我们的肌肉工作。
但也许有1%或2%的氧会选择一条不同且危险的道路,这少量的氧,通常被称为自由基,它会攻击我们的细胞。随着时间推移,这些伤害日积月累。
最为显著的是表现在皮肤上的衰老迹象,我们的身体有一种防御机制能够修复自由基对我们细胞的破坏,但是自由基的累积速度快于人体细胞的修复速度时,皮肤就会逐渐衰老。
上图就是我们人体真实的皮肤组织,可以清楚的看到上面表皮层较黑,底部真皮略微亮一些,真皮层就是我们产生胶原蛋白的地方,产生胶原蛋白的细胞叫作纤维组织母细胞,它们是胶原蛋白的制造机器。