手指体操的作用是什么呢?

健脑作用、增强手臂的协调性、拉长手臂肌肉、独特的观赏性。

做老年健身操的好处?

老年健身操的好处有以下几点:
1.甩掉赘肉,塑造健美身材,增强老人的自信心。
2.耸肩、摆胯、摇摆各种动作,增强身体的灵活性和协调性。
3.增加血液循环,加速人体新陈代谢,使人精神愉悦。
4.听着音乐,跟着节奏,可以让人忘却烦恼,享受生活的美好。
总之,中老年健身操吸收现代音乐时尚元素,集舞蹈健身于一体,即能陶冶情操,又能锻炼身体,是一种非常好的活动。

经常做这个动作揉搓几年对身体有什么好处?

可能手指会灵活点。

老人“三不留”的意义何在?

“七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐。”
这是民间普遍流行的一句俗语。
这里面有两层意思。
一是过了70的老人家,如果到亲戚家作客,亲戚就不要留他住宿了;过了80就不要留他吃饭了;过了90就连坐一会儿都不要留了。
二是老人一旦上了年纪,就要自觉遵守“三不留”的规矩。以免给主客双方带来不必要的麻烦。
中国历来是礼制国家,向来重视礼数,中国人也一直热情好客。
而民间所说违背这一古训会带来不吉和灾难,似乎和我们的古制相冲突。
但在我看来,这一点都不冲突。
中国人历来是有很多忌讳的。
如果一个老人在亲戚家作客,不幸在亲戚家发病或者去世。那么于主客双方都是忌讳的。留客的主家会认为是“倒了大霉”“晦气”的。
对老人来说,落叶归根,这也是大部分老人家的愿望。所以很多地方的习俗,老人临终前一定是要回家的。
如果不幸在别人家去世,会被认为是没有福气的。孩子们也会接受不了。
我们这里就曾经发生过这样的事情。
一位老人家去亲戚家喝喜酒,喝多了睡在亲戚家,结果第二天就没起来。双方都闹得很不愉快。
就是因为有这些习俗和忌讳,为了方便大家,让双方面子上都好过。
“三不留”就很有必要。我不留你是因为有这个古训。
我不留下也是因为有习俗。这样就避免了双方的尴尬。古人看来真的是很有智慧的。
从现代医学的角度来解释,老人“三不留”也是很有道理的。
这是由老人的生理特点决定的。
1、体形外表的改变:
毛发、牙齿脱落,骨质疏松等。
2,器官功能下降:
记忆力衰退,视力和听力减弱,反应迟钝。
肠蠕动减弱,容易引起消化不良。腹腔变小,夜尿增多。血管变硬等等。
3,机体调节控制作用也明显降低,对环境的适应能力下降。
因为上述生理机能的下降,老人留宿他家有很多风险。
一、老人留宿别人家,对易地、易床的一时不适应。
睡不好觉,情绪波动,容易导致血压升高,极易诱发心血管疾病,而危及生命。
二、老年人夜尿增多,半夜常常要起床。
有时睡的比较迷糊,一下子意识不到环境改变,容易跌倒。老人本身的骨质就比较疏松,最易引发股骨骨折。很多老人就因为这次摔倒,再也没站起来过。