男性适当常吃生蚝的好处:1、能够增加生殖功能,因为生蚝当中含有丰富的锌元素,而锌元素有很强的促进精子生成、提高生殖功能的能力,男性适当吃生蚝补充锌元素,在增强生殖功能方面的好处非常明显。2、能够为机体补充丰富的碘,而碘是构成甲状腺素重要的原料,男性常吃生蚝补充碘,在促进身体代谢方面的作用非常明显。男性常吃生蚝的坏处就是容易造成过多蛋白质的摄入,进而会加重肝脏、肾脏的代谢负担。