肾虚的现象现在临床愈来愈常见,主要是不合理的生活方式引起的,比如过度熬夜、过度饮酒、过度贪凉,过度的性生活等等,都可以引起肾虚。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两大类,如何区分肾阴虚和肾阳虚:肾阴虚简单的说主要表现手脚心热,容易冒汗,尤其是夜间睡着时冒汗,口干、咽干、心烦、失眠、舌红、少苔等。而肾阳虚相当于人体的火不足,主要表现怕冷的现象,比如腰膝酸软、畏寒肢冷、手脚凉、小肚子凉,平时容易拉肚子。女性可以出现宫寒的现象。男性有的会出现阳痿的现象,性欲淡漠等问题。