左下腹是没有重要脏器的,只是大小肠,在剧烈活动时常常因为肠痉挛而出现腹痛,运动结束后自然缓解。如果症状重又伴有其他问题如腹泻、疼痛难忍就应该去医院看看做个检查。 一般来讲剧烈运动如跑步,应该在饭前进行,如果已进食也应该在两个小时左右是比较合适的。