春困是季节转换给人们带来生理变化的一种正常反应。寒冷的冬天,受到低温的影响和刺激,人体皮肤的毛细血管收缩,减少热量的散发,用这种方法来维持人体正常体温。气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是春困。当我们注意改善自身的饮食起居,比如早睡早起、勤于锻炼、清淡饮食时,春困的症状就会有所缓解。
(全媒体记者 刘惠子)