案例一:
我结婚快一年了,可是我和我老公过性生活还没成功过。因为我害怕,只要老公一碰到我私处,我就不由自主地要往后缩,或者总是控制不住挣扎。更抗拒用手触摸,自己的手都不行,刚碰到就会反射性夹紧双腿,害怕有东西进去。老公也不是很理解,我也很难过。我觉得我心里有了阴影,不知道应该怎么办?
小丽两性情感:你的问题在医学上来说叫“阴道痉挛”,而心理学上称为“性交恐惧症”。
主要原因是心理因素所产生的,另外,性知识的缺乏、对性生活过分的害怕、传统教育等都是产生的原因。
性交恐惧症的克服并不困难,只要配合心理咨询师,还是很容易调整的,也可以用以下的方式自我调整。
第一,掌握相关的知识:许多女性性恐惧是由于缺乏性知识造成的。正如有些学者所说:“愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”夫妻要共同阅读和学习有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
第二,转移自己的注意力:将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去,这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧,男子应该对女子特别关怀与体贴,抚爱加耐心,和她交谈,有步骤地激发她的性欲,当她抑制不住性冲动时,再逐步完成性结合,恐惧心理也就自然而然地不存在了。
第三,适当地放松自己的紧张情绪:在性生活前,多进行性前奏,并适当地进行放松训练和脱敏训练(不会的可以私聊楼主),放松紧张的情绪,避免性生活中过度的紧张导致性行为
紧张时私处抽筋怎么办
案例二:
我前不久再婚,夫妻生活不太顺利。我上网查资料发现,自己的表现符合阴道痉挛。这该怎么治?
小丽两性情感:阴道痉挛是女性性功能障碍的一种,通俗说就是阴道抽筋。它主要指性爱过程中,阴道和盆底肌肉不自主地剧烈、持续收缩,使阴茎无法插入,或虽能插入,但在性交时或性交后,阴道口或深部产生疼痛及不适。
通常痉挛部位仅限于阴道口周围的肌肉,有时则表现为阴道全部肌肉的紧缩,致使产生外阴部、大腿内侧及下腹部的感觉异常,对这些部位的任何刺激都将加重阴道的痉挛。
因而患者对阴茎插入产生恐惧心理,甚至用自己手指插入时亦能引起痉挛。严重病例可造成无性关系的婚姻,即所谓“童贞夫人”。
引起阴道痉挛的原因,多与心理因素有关。如缺乏性知识,从小接受的家庭教育对性持否定态度;初次性交疼痛,诱发和形成的条件反射,