早期没有明显不适症状的骨盆前倾可以做仰卧起坐。因为骨盆前倾也是属于自然的一种状态,大部分不需要进行矫正,只要养成良好的生活习惯和坚持体育锻炼、矫正姿势,可以防止病情发展。适当地进行仰卧起坐锻炼,可以增加腰骶部的肌肉力量,预防腰骶部肌肉劳损,可以延缓病情的发展,增加肌肉力量,可以改变不良的姿势。进行仰卧起坐的时候,要注意选择正确的姿势,劳逸结合,同时也可以适当地进行其他的功能锻炼,比如进行平板支撑、俯卧撑等。