在没有冠心病胸闷、胸疼的时候就应该积极地预防,比如有肥胖、高血脂、高血压,就应该降脂、降压、锻炼、饮食调理,这就算是一级预防。有了冠心病的症状,比如胸闷、胸疼,心电图检查有异常,这样就应该在服药的时候,要加强体育锻炼、饮食调理,还有就是不要熬夜、不要情致失调、忌怒、不要过度的悲伤、不要饮酒吸烟。
冠心病的预防,最重要的是把他的病因避免,或者是解除掉,那么去除的病因得冠心病的几率就比较低。我们说冠心病有少部分人是遗传造成的,那我们就要追溯一下自己的这种遗传病史,有没有直系亲属,得这种冠心病。父亲、母亲这些往上追溯有没有直系亲属,如果有的话,有少部分人会有遗传的倾向,那我们就应该早期的去检查,早期的去预防和治疗。这是一少部分,那么多数人的冠心病是因为整个的生活状态、生活方式造成的,那么我们会避免这些危险的,我们能改变的这种危险因素,比如高血压、糖尿病、高血脂、这个三高,我们要避免,如果有的话,赶紧去控制。还有就是肥胖,我们要减肥,缺乏锻炼,我们要经常锻炼。这种情绪的波动不稳定,精神压力大,我们要尽量的去避免这个失眠、改善睡眠。那么这种饮食上的这种不合理,比如我们要健康的去饮食,吃一些清淡的这种少油、少盐、少肉的这些饮食。所以总体来看,就是预防为主,主要是控制病因。