高血压的注意事项可分为以下几个方面。第一、饮食习惯。高血压患者一定要注意低盐低脂饮食。因为中国70%以上的高血压患者都是盐敏感性高血压,所以对食盐的控制非常重要。第二、生活习惯。避免熬夜,避免剧烈运动,避免抽烟。第三、高血压患者的服药。一定要找专科医生制定适合自己的方案。一旦制定以后,不要轻易的自行停药,这是非常重要的问题。因为突然停药以后,血压会短时间内再次升高,对血管损伤很大。第四、注意监测血压。很多患者半年甚至一年都不测血压,非常不好。我们一般要强调每周至少两次监测血压。