将新鲜南瓜子仁100克左右,加少量冷开水,研烂如糊状后,加入蜂蜜,拌匀后空腹吃即可,2-3次即可驱虫体内寄生虫。
一天最佳食用量为20颗,最多不宜超过50可颗,多吃南瓜子会导致头昏恶心,严重会加重肝脏负担,南瓜子油脂丰富,食用过量不仅影响肝脏,还会不利于肠胃消化,易导致上火,肥胖,口舌生疮。