你好,这种情况应该是肝胃不和引起的症状。可以口服些舒肝健胃丸和木香顺气丸调理一下。平时不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物,多吃些易消化的食物,饭后适量活动,不要随后睡觉,保持心情舒畅。