晚上睡觉的时候胃胀情况就会变得更加明显。 消化能力弱也会造成晚上睡觉的时候胃胀问题出现,肠胃消化能力差,日常生活中又没有注意正确的饮食,那么吃进去的东西就没有办法及时的分解消化,所以就会堆积在肠道里面,导致胃胀情况出现,这个时候就可以吃一些健胃消食片,也可以适当的吃一些帮助消化的水果,这样才能让身体变得更加舒服一些。 上面给大家介绍的就是晚上胃胀是怎么回事,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,晚上出现胃胀问题,大家就应该注意好好的调节平时的饮食,一定要以清淡为主,晚上不要吃得太多,特别是睡觉之前最好不要吃什么东西。应该注意多喝一些水,每天的喝水量应该控制好,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些含有丰富纤维素的食物,这样胃胀的问题也能得到更有效的解决。