虽然小米是属于凉性食物,但是它的凉性并不大,可以通过蒸煮等加热的方法转变小米的性质,从而起到养胃的作用,建议你平时注意要合理调节饮食,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物,少食多餐,多饮水,轻微咳嗽可以口服阿莫西林进行治疗,注意休息,避免劳累,不要吃辛辣得食物,也不要熬夜。