正确的睡眠姿势对前列腺健康非常有益
正确的睡眠姿势不仅有利于睡眠质量,而且对前列腺的健康也非常有益。
来自吉山堂的专家说:仰卧睡姿有利于成年男性的前列腺健康。当成年男性采用仰卧位时,腿部自然分离,可有效缓解前列腺压力,减少前列腺疾病的发生。
相反,不良的睡眠姿势不仅影响睡眠质量,还会妨碍前列腺的健康。让我们来看看三种常见的不良睡眠姿势:
1、俯卧位。
俯卧位会导致腹腔和膀胱受压。位于腹腔中并连接到膀胱的前列腺也将受到间接压迫。在这种间接压迫下,前列腺的血液循环受到阻碍,新陈代谢和营养供给功能将恶化,免疫力和抗病性将降低,从而增加前列腺疾病的发病率。
2、侧睡姿势。
侧面的睡眠位置分为左侧和右侧。事实上,无论是躺在左侧还是躺在右侧,它都会引起人会阴的收缩和向内压缩,以及邻近会阴的前列腺的间接压迫。随着时间的推移,它也会增加前列腺疾病的发病率。
3、卷起睡姿。
一方面,睡眠姿势的收缩将导致腹腔和膀胱的压缩。位于腹腔并与膀胱连接的前列腺也会受到间接压迫;另一方面,它会引起人会阴的收缩和向内压缩。反过来,它在邻近会阴的前列腺上形成间接压迫。两个原因会增加前列腺疾病的发病率。