可以试试食疗大葱安眠:方法一取葱白150克切碎,临睡前放在枕边方法二葱白洗净,加入小枣若干粒与水并煮,饮后可清解烦躁不安、心神不宁等等症状、有助于睡眠2.饭前吃大蒜治睡眠3.饮加醋冷开水4.牛奶煮鸡蛋,　你好,考虑是心脾两虚导致的可以口服人参归脾丸调理,如果有时间可以找当地中医综合调理,平时饮食注意不要吃生冷和过于油腻的食物　这种情况多考虑是肝肾虚弱导致的气血不足,建议平时多运动,作息要规律,不要压力过大,配合气血双补丸调理气血。　大连市公布新增确诊病例情况及轨迹　密接者请联系疾控中心　地址:　东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号地址:　北京市西城区南礼士路56号　|　违法和不良信息举报邮箱:　suggest@fh21.com　