从高处跳下来脚后跟疼怎么办?高处跳下来脚后跟疼,首先要赶紧去照片子,看看有没有引起跟骨骨折的问题。高处坠落是最容易导致跟骨骨折这样的情况的,所以赶紧去医院照片子,照跟骨的一个正位、侧位、轴位片子,看看跟骨有没有明显的骨折。因为高处坠落经常会引起跟骨骨折,有些人会引起距骨骨折等情况。如果说自己看了之后照片没有明显的骨折,就是疼怎么办,首先要冷敷让局部出血的地方血管收缩,不要出血导致肿胀太严重。然后在一般受伤之后2-3天之内尽量做冷敷,把脚抬高让局部的软组织更有利于回流,有利于消肿。同时可以换用一些消炎止疼的膏药、抹的药膏,吃一些消炎止疼的药。再就是可以吃一点中成药,活血通络、活血化瘀的药来消肿,帮助软组织修复。如果说有骨折了,骨折严重可能需要做手术,骨折一般可以打石膏固定,让跟骨生长以及骨折的地方骨头再生长。