01、鸡肉 优点:鸡肉算是性价比较高的蛋白质来源,热量低,蛋白质含量高.缺点:肉质很柴,料理不好就会味同嚼蜡.02、猪肉 优点:选择较多,家常料理.缺点:脂
甜食是同重量的肉热量的两倍…
营养成分 含量(每100克) 热量 102.00大卡 碳水化合物 0.90克 脂肪 2.20克 蛋白质 19.70克 纤维素 0.00克 营养价值1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有
甜辣肉丝的热量(以100克可食部分计)是302大卡(1263千焦),单位热量较高.每100克甜辣肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%.
100克可食部分牛肉的平均标准热量是125 大卡,因此500g可食部分的牛肉热量是500g*125大卡/100g=625大卡 这里进行一些知识普及:关于牛肉 牛肉是中国人的第二大
1000卡路里=4186焦耳 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路
酱汁肉的热量(以100克可食部分计)是549大卡(2297千焦),在同类食物中单位热量较高.每100克酱汁肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%.