食谱一:芹菜汁豆奶
食材:芹菜、豆奶
制作过程:
1.芹菜洗干净后,连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右。
2.取出后,立刻切碎,将其放入榨汁机中榨汁。
3.用纱布过滤掉芹菜渣,取出汁备用。
4.把豆奶放入锅中,小火煮3分钟左右,倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。
功效:能够帮助滋阴散火,活血通络,对产妇回奶有益。
食谱二:山楂麦芽饮
食材:山楂、麦芽、红糖
制作过程:
1.将山楂切成片状后,和麦芽一样炒焦。
2.将炒焦的山楂片和麦芽一起放入小锅中,并加入适量的水,烧开后小火加热。
3.水放凉后,调入红糖即可饮用。
功效:山楂、麦芽都对产妇回奶有益处,缓解乳房胀痛。
食谱三:花椒红糖水
食材:花椒、红糖
制作过程:
1.花椒加水煎煮。
2.加入红糖,服用。
功效:花椒能够驱寒,有助于产妇通经活血,帮助回奶。

断奶后怎么回奶

产后的妈妈们由于各种各样的原因要给宝宝断奶了,但是这个时候还是有奶水出来怎么办?有什么好办法帮助回奶,很多妈妈不知道具体办法。今天和亲润小编一起来看看。