很多人说女性姨妈期皮肤会变好,其实并不是针对所有人,而且也没有多少人真正的感受到自己皮肤变好,很多都可能是心理作用,还有一点就是会说女性在姨妈期间随便持什么都不长胖,其实这个说法也是不科学的,很多人只是只是知道姨妈期该吃什么,那么不能吃什么呢,我们平常经常喝的牛奶,在姨妈期间能喝?今天就来告诉您,有三种东西姨妈期不应该吃。1香蕉香蕉是偏凉性的水果,在姨妈期间吃是很不好的,特别是有痛经的宝宝,这样会加重肚子疼,虽说香蕉可以缓解压抑心情的水果,但是寒气重的女生最好别吃,这个也非常讲究个人的身体情况,有些人吃可以吃得到缓解,而些人吃水果的话选择橘子,樱桃,枣,荔枝,龙眼,菠萝,石榴,葡萄等温性水果2茶女性姨妈期间会流失大量的铁元素,应该多补充铁,很多女生误一位多喝红茶可以缓解不适感,但茶中含有30%以上的搜全,这在肠道中最容易和铁离子结合,产生沉淀,阻碍肠粘膜对铁离子的吸收,而且会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢,所以姨妈期间尽量不要去喝茶,可以选择和养生热饮,红糖桂圆糖水亦可3牛奶像平时我们喝牛奶有助于睡眠,但是在姨妈期间我们也可能也经常贵腰酸背痛的,所以大家误以为喝牛奶会好入睡,其实乳酪类是痛经的祸源。比如牛奶,起司,奶牛,酵母乳,这些会破坏镁的吸收,更加贵影响睡眠。这个时候就应该进补温性的食物,比如羊肉类。由此可见,姨妈期间还是不要喝牛奶。