正常情况下来说男生喝酒是要隔一个星期才能去检查精子的质量的,因为喝酒立马去检查的话影响到精子的准确程度。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持一个良好的心态,加强营养,可以进行适当的运动,避免过多的劳累。