很多情况都会导致上火,比如咳嗽、口角生疮、牙龈肿痛等。牙龈肿痛时,都不能好好的吃东西,所以会让病人特别痛苦,那么上火牙龈肿疼怎么办?一、饮食治疗1.由于上火引起的牙龈肿痛,可以通过食疗来缓解症状,比如先用绿豆、甘草煮水煮水,然后吃豆和汤,一天两次,能有效地缓解牙龈肿痛的症状。2.接下来为大家介绍一些常用的中药,如荞麦根、红糖等,对儿童牙龈肿痛有很好的治疗作用。3.牙龈肿痛的症状主要有以下几种情况:第一种,先用生姜和水芹煎煮,然后再煮。4.四是用骨碎补,猪腰加少量食盐加水炖,吃肉喝汤,每天一剂,对牙龈肿痛、牙齿松动等症状都有一定的治疗效果。二、按摩1.由于上火引起的牙龈肿痛,按摩合谷穴也能起到很好的疏风止痛、通络开窍的作用,对牙龈肿疼有很好的缓解作用。2.用指压法按摩穴位时,要有一定的力度,让穴位下面感到酸麻,通常是右边的牙龈肿痛,可以按摩右手上的合谷穴,左边的牙龈肿痛,也可以按摩右下的合谷穴。三、刷牙1.温茶漱口由于上火导致的牙龈肿痛,建议在饭后用温茶水漱口,这样可以缓解牙龈肿痛的症状。2.丝瓜汁漱口当出现牙龈肿痛时,可以用鲜嫩的丝瓜榨汁漱口,也能起到缓解的效果。3.加盐漱口由于浓盐水具有杀菌消炎的作用,当牙龈肿痛时,可多次使用浓盐水含漱,能缓解肿痛的症状。四、中医调理如果上火导致牙龈肿痛,可以通过中药来调理,但要先明确是实火还是虚火,如果是实火所致的牙龈出现肿痛,可在医生的指导下应用清热泻火的药物,如大黄、黄柏、黄连等。