糯米本身就是补脾胃的一个食材、能缓解胃痛;百合可以帮助滋阴清热;莲子也是个健脾胃的食物。所以这几个食物同煮,可以说是胃病克星了。
准备一个猪肚、生姜和肉桂。首先将猪肚清洗干净肉,放进碗内备用,然后加入生姜和少许盐和水一起隔水炖。待到猪肚熟了之后,分两次吃。猪肚可以帮助补益脾胃;生姜和肉桂可以温中散寒。三种食物一起食用可以很好的健脾养胃,对于因为脾胃虚寒而引起的胃脱痛和吐清水有很好的改善作用。