不知道有多少人有过这样的经历,每到下午三四点的时候,总是感觉自己全身乏力,没有精神,而且一直犯困想睡觉,工作效率也降低了很多。明明前一天晚上也睡得很早,而且睡眠之前也不差,怎么白天还能困成这样呢?
其实如果一直有关注养生尝试的朋友,可能就会知道答案。一般出现这种情况的话,大概就需要关注一下身体阳气是否充足了,气血运行得是否更加顺畅。按理说下午三四点的时候,人们的精神应该是比较充沛的,身体活动力也会比较强,要是发困就需要注意保养了。