滑膜炎可以口服非甾体类的止痛药抗炎止痛,如布洛芬缓释胶囊。滑膜炎主要和劳累或者风寒刺激,引起关节滑膜异常反应有关,建议保持良好的休息,减少负重活动,尤其是关节过度屈曲的活动,如爬楼梯,爬山等。可以口服一些钙片,补充钙质,可以口服非甾体止痛药对症治疗,同时注意保暖,不要受凉,佩戴护具,保护关节。但是如果长时间不舒服,就需要去医院关节外科进一步检查治疗,