梅子含有丰富的有机酸和维生素C,可和中消食,促进食欲,非常适合孕妇食用。但是要注意适量服用。避免暴饮暴食。孕中期要注意保持营养均衡,高蛋白高维生素饮食,不吃辛辣刺激易上火的食物,定期做好各项产前检查,保持胎儿的健康发育。