食用燕麦片可以促进肠道的蠕动,改善患者消化不良的情况。如果说养胃的食物第一位的应该是大米。胃肠不好的人经常吃大米粥,有健脾和胃,止泻止痢的作用。大米味甘,入脾胃经,是一道非常好的养胃食材。胃不好的人一定要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃过凉的食物。