明威老师又来普度众生了,今天为大家普及腰肌劳损的运动康复理念。宝宝可是牺牲了午睡时间码字的,你还好意思不点赞吗!淡定淡定,南无阿弥陀佛
(卖萌结束,故作正经)
首先给大家普及一下,运动康复,不是单纯的靠运动来康复,它包括整体评估,各种康复手法技术,康复训练等。比如有一些人问我,我现在正在腰痛,可不可以做运动康复呢?答案是可以的,症状的解除并不是难事,靠评估和手法技术可以找到问题,促进血液循环,解除症状。具体还可以参考我的另一篇文章来了解运动康复。