饭后1-2个小时。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。
饭后1到2个小时。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。
多吃水果有很多的好处,水果里面都含有果胶物质,果胶可以帮助人体肠胃的蠕动。还可以促进身体的新陈代谢,水果里面含有丰富的维生素。