在外面换杯的步骤是,拿折叠杯接一杯水,或者带一瓶矿泉水进厕所隔间。然后撕两张纸放到包里手可以拿到的地方。用酒精棉片或者免洗洗手液给手消毒,拿出杯子,将血倒出去。血液可能会粘稠不好冲,有个办法就是用湿厕纸擦一擦杯子,擦得差不多干净了再用水冲一冲就完全没有问题了,还挺省水的,半瓶水就可以很干净。再放进去,拿纸清理手。从描述就可以看出来换取的麻烦程度:卫生巾