测量血压最适宜的时间段 白天测血压,尤其是在 6:00~8:00,12:30~13:30,15:00~18:00 较为合理,尽量避免在 22:00~6:00 期间测血压。 成年人的血压在 90/60—140/90 之间都是正常的 测量时应注意以下 3 点: 首先是袖带的高度要与心脏位置处于同一高度,且袖带的胶管应放在肱动脉搏动点,袖带的底部应高于肘部 1~2cm,同时袖带卷扎的松紧以能够 刚好插入一指为宜; 其次是测量前一定要保持安静状态约 10 分钟,另外还要做到两次测量时间间隔不得少于 3 分钟,且测量的部位、体位要一致。做 到这 3 点,应该说测量出来的血压就是准确的、客观的。 1.腕臂带位置必须和心脏的高度一样:正确测量姿势请参照图示 (坐姿),为保证这一点,上臂应自然下垂,肘和前臂可自然地搭在椅子扶手或矮 桌子上。 不要把整个胳膊平伸在高于心脏位置的桌子上,或用垫子把上臂垫得过高;腕臂带位每高出心脏 10cm, 血压测量值会偏低 8mmHg 左右。(电 子血压计与传统汞柱血压计测方式不完全相同,测量更精确 对测量姿势要求也更严格。臂式测量的电子血压计,臂带高于心脏的可能性较大;腕式 血压计,腕带低于心脏的可能性较大。) 2.每次测量都可用同样姿势: 请您尽可能每天在相同的时间和条件下,采用同样的姿势测量,由于人的血压每时每刻都会因内、外因素而变化, 只有在相同条件下测量才有比较的意义。 3.测量血压应在安静状态下进行: (1) 测量前保持安静状态 10~20 分钟。 (2) 测量中心身松弛。 (3) 测量中裸臂(臂式)、手掌向上、不要说话, 身体和手不要摆动。 4.以下状态会得不到正确的血压值: A 运动后不久,进食一小时以内,酒后,刚喝过咖啡、茶,刚抽过烟,有尿意时等。 b( 1).臂带的卷绑: 臂带卷绑紧,血流不畅,血压值变低。示波法血压计臂带卷绑松、血流振动不能彻底传感到臂腕带、血压值变低。 (2.)上臂测量与心脏的相对位罝: 将上臂抬高到比心脏高 10cm 的位置时,血液流通困难,血压值比正确测量值低约 8mmHg;将上臂放到 低于心脏 10cm 的位罝时,血液流量变大,血压值比正确测量值高约 8mmHg。 (3).测量时乱动、噪音干扰: 血液被阻止流动后,因为要检测血液再次流动时发出的声音及振动 外界的噪音及手臂的转动都会成为测量误差 的原因。