扎腰带会把腰扎细,把腹腔内脏器向其他部位挤压.不影响腹部的大小.束腹带可以限制下腹部脏器的增长,看起来肚子小点.不过这种只是在用的时候有效.想减小腹可以多做仰卧起坐,引体向上等锻炼腹肌的运动