保持良好的卫生习惯。如果你咳嗽或身边有人咳嗽,记得要勤洗手,不要共用个人物品,并和他们保持距离。做好调查。虽然许多草药和天然方法的确可以缓解咳嗽,但有一些没有效。举个例子,许多人误以为菠萝治疗咳嗽的有效性比止咳糖浆高5倍,但所谓的“研究”其实并不存在。[55]获得充足的休息。生病(例如感冒或患上流感)时,太操劳会使身体更慢恢复,并使咳嗽恶化。尝试喝"姜黄牛奶"。将一撮姜黄粉和糖倒入1杯牛奶中。用小火煮沸10到15分钟。冷却几分钟,趁它还温热的时候饮用。这能舒缓喉咙。