什么时候会发生晕血,跟患者本人的精神和心理状态是有很大关系的,不一定每次都会出现。晕血症跟胆小没有必然联系,比如有些男生天不怕地不怕,蹦极都敢玩,却有可能会晕血。心理暗示性比较强的人,看见跟血沾边的事物,或者把幼时的恐惧体验产生的臆想带到成年,形成一种潜意识,这种更容易出现晕血。平时身体素质较差,存在植物神经功能调节异常、贫血,或者在饥饿、劳累、久站、低血糖等情况下,也更容易出现晕血。
晕血既然是一种跟心理障碍有关的现象,是能够被自己克服的,主要通过暴露疗法,又称系统脱敏,由弱及强地逐步接触带血的环境,可慢慢地降低对所恐惧事物的敏感程度。临床医生工作多年后对血肉模糊的场面见怪不怪就是这么过来的。另外平时平时多锻炼身体,有助于增强心肺功能,使交感神经和迷走神经的调节能力更加稳定,也能够大大降低晕血发生的几率。