高血压可以吃枸杞子,因为枸杞子没有明显升压作用,原则上只要不升高血压,不对血管有损害作用的食物,都可以吃。此外枸杞子具有降低高血脂、高血糖的作用,而高血脂和高血糖都是心血管的高危因素,因而吃枸杞有保护血管的作用。但是枸杞又具有补气血的作用,吃多了容易气血过足、性情急躁,容易升高血压,因此应该适量食用。