2013年,瑞典一名囚犯因牙疼申请就医未获批准,不惜越狱看牙,而后再自首,可见牙龈肿痛给人们带来的痛苦。
关于牙龈肿痛,在西医的观点看来,就是由牙菌斑(附着在牙齿和牙肉上的细菌)引起的。
所以,牙菌斑到底是什么鬼?
口腔是一个充满营养的环境,温暖潮湿,非常适合细菌生长。尤其在工业革命以后,食物变得更加精细,食物残渣更容易残留在牙齿周围,为细菌提供大量能量来源。形形色色的细菌聚集在一起,形成强大而复杂的细菌团体——牙菌斑。
那么,牙菌斑是如何造成牙龈肿痛的?
牙菌斑如果未能及时清洁干净,就会进一步「石化」,形成坚硬的牙结石,成为细菌的「据点」,越积越多。细菌可产生大量毒素,甚至直接「钻入」牙肉,导致我们的机体炎症反应,造成牙龈发炎肿痛。除此之外,牙菌斑还会腐蚀牙齿,造成蛀牙等多种口腔问题。包括牙龈肿痛在内,如果你还有口气不好、刷牙出血、牙神经敏感、早期蛀牙斑块等一种或几种问题……咳咳,这可能表示你已处于口腔亚健康状态。
经常牙龈肿痛到底该怎么办?
牙龈肿痛如果持续有一段时间,我们首先应该及时去看牙医。牙医可以帮助我们判断牙龈肿痛的严重程度,并进行专业的牙周治疗,同时会纠正我们日常口腔保健存在的问题。
但如果只是偶尔牙龈肿痛,吃瓜群众们日常可以怎么做呢?
答案只有一个——从根源上来说就是要全面清洁牙菌斑。
1、正确的刷牙方法
正确的刷牙方法是清洁牙菌斑的基础。现在公认最有效的方法就是「巴氏刷牙法」。将牙刷与牙齿呈45°角置于牙齿和牙龈交界处,水平震颤的方式来刷(搜视频观看更直接,这里就不详述了)。值得提醒一点的是:刷牙请刷够两分钟。
另外,就算用正确的刷牙方法,刷牙也或多或少有些角落触及不到。吃瓜群众也可以借助牙线、牙缝刷、冲牙器等工具做更全面覆盖各个角落的清洁。
2、选择正确的功效牙膏
如果说正确的刷牙方法能让我们全面触及牙菌斑,那么正确的功效牙膏就让我们对牙菌斑做到全面灭杀。这里要拿出我家专注口腔亚健康的佳洁士全优7效牙膏,来给大家举个优秀的栗子。全优7效牙膏含有领先的美国研发配方亚锡-氟,是消灭牙菌斑、减少牙龈肿痛的利器。
等等,含氟牙膏听得多,但亚锡-氟又是什么鬼呢?
其实,亚锡-氟是游离的亚锡离子和氟离子形成的有生物活性的复合物。它能通过与细菌中的酶结合,破坏细菌的