1 重量:
在未怀孕时,一般正常的子宫重量为50~70克。随着孕期发展,子宫的重量也跟着变重。当胎儿长大到足月时,子宫甚至会重达约1,000克。直到产后一星期左右,子宫重量还有500克;两星期后,子宫约为300克;大约4~6星期后,子宫重量就会恢復到未怀孕前的50~70克。
2 容量:
为了让胎儿有空间足以生长,子宫将随之增大,子宫的肌肉细胞会变得肥大,其容量会比怀孕前增大许多。在未怀孕前,子宫其实是很小的,约只有10㏄左右的容量。到了足月时,每个人的状态不太相同,可能会增加到5公升,甚至到20公升,也就是可以增加500~1,000倍。
3 位置:
在外观上,整个子宫的高度也会随孕期改变。怀孕的前3个月,因子宫仍位于骨盘腔裡,妈妈较不易察觉子宫位置的变化。约于怀孕3个月时,子宫底部位在耻骨联合处。孕期5个月,子宫底高度约在肚脐位置,这时候妈妈的子宫增大,将腹部向外挤,因此从外观也会有较明显隆起的肚子。到了即将临盆前,足月9个月时,子宫大概接近在剑突下两指的位置。
产后束腹带不要束太紧
从生产开始,子宫就会不断收缩而使得胎儿产出。当宝宝出生后,子宫仍会持续自行收缩,正因压缩,使得子宫肌肉层的血管产生缺血性的变化,而让子宫肌肉层的平滑肌细胞与结缔组织缩小,子宫体积也会慢慢缩小。约在产后4~6週逐渐恢復到原本大小。
有些妈妈为了早点恢復产前窈窕身材,产后就急着使用束腹带,不料绑得太紧,易使血液循环不佳,可能造成子宫、膀胱下垂,增加未来尿失禁、子宫脱垂风险。妇产科医生表示,束腹带主要的功能为固定子宫位置以及减少伤口牵扯;而且束得比较紧,赘肉也不会消比较快!
教妳观察子宫恢復状况
产后子宫恢復状况是否良好呢?可从以下两项指标来观察。
子宫位置:
基本上,产后4~6週,子宫应该可恢復到产前状态,因此,妈妈应该就摸不到子宫了。
恶露状况:
一般来说,当胎盘娩出后,约3~4週恶露就会慢慢结束。若是子宫收缩不良,甚至若有残存胎盘,可能就会造成持续性的出血,这时候,建议妈妈进行就诊,借由超音波进一步检查子宫状况。
妥善照顾,子宫復原迅速
历经漫长的40週孕期,妈妈的子宫不仅在重量、容量以及位置都有巨大的变化。当宝宝出生后,子宫又会逐渐恢復原状,在此时,妈妈应该如何妥善照顾子宫呢?
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