人在饥饿的时候是没有尊严的, 同样 人在暴饮暴食的时候尊严已经碎了一地。
我已经记不清什么时候养成了暴饮暴食的习惯,大概是去年冬天我在苏州居住了一段时间,当时是我一个人住,每天晚上下班后我会买一些吃的,上床吃零食,说好了减肥却抛到脑后。我会在一两天任何东西都不吃,也会在某一天吃很多食物,晚上上床睡觉我还趴在床上吃东西,我疯狂的把我想吃的食物往嘴里塞,撑满我的胃,我想吃可又不想吃,我的胃在拒绝 而我的情绪行为已经完全不受控制。我想不起来什么叫减肥 多巴胺 前额皮质 自控力 像是毒瘾发作一刻也停不下来 疯狂的说“我要”美食本来是一种享受,到了我这里反成了一种折磨。
后来,我才觉得我可能得了“暴食症”我感觉这个就代表我不能自理 ,不能决定我吃或者不吃。而当一个人行为不受控制,其实和不能自理没有多大差距,像是脑瘫患者需要人照顾,我常常和自己说你竟然变成了一个“不能自理的人”可悲 可笑 而把自己自己不受控制的行为 看成一种病症 也是完全为自己找借口。
暴食 其诱发原因多种,大多因为节食,绝食 压力 寂寞空虚 而我这么长时间发现了一个令人最容易忽略细节,就是“高热量食物”想想你在暴食前有没有吃油炸的,高热量 ,或者是在暴食ing吃了这些东西。这一类食物会疯狂刺激多巴胺,如同酒精,喝酒会醉,而这个也一样,这些食物会让你不知不觉间吃多了,让你彻底失去控制。另外一方面就是我有很严重的拖延症。每一次暴食后总想着从明天开始我就不吃了,我以后再也不犯。然而今天和明天没有什么区别今天的你不受控制,以后的你更加不会。我将“暴食”从生理和心理加以分析,就不难看出我的暴食怎么引起的。
一次又一次我将食物添满胃,我的多巴胺告诉我真的刺激,我的胃告诉我它已经承受不住,而我的心在深深的责备,我问我自己“你到底怎么了”?这样做我其实一点也不快乐,我不是在享用饕餮盛宴,我是在折磨自己,一步步满足自己可怕的欲望,一步步像多巴胺妥协,这样的我简直是禽兽,毫无尊严可言。生而为人,却控制不住自己的所作所为,任由欲望的驱使,将消磨自己最后一点点人性。
如果你觉得自己有暴食症,你可以去医院看看,或者自己好好分析 ,到底为什么原因暴食。还有一种是我自己的方法,想象你正在毫无节制的吃东西,有一个人在望着你 他在想什么 ,你想不想知道他是怎么看你的?
当你凝视深渊时 深渊也在凝视你。