因为每个人的体重和身高不同,还有骨架等问题,所以用同一个数字来表达并不一定准确。
大家可以参考一下BMI,超过肥胖或以上的程度,就不太适合用跳绳减肥了。
我之前专门写了关于太重不能跳绳的文章,大家可以参考一下。
如果还有不懂的,欢迎来问我哈