肚子胀可以吃萝卜,萝卜有很好的排气作用,同时还能调理肠胃。用萝卜炖汤效果更好,莲藕和橘子皮效果也不错。莲藕可以保护脾胃功能,做稀饭的时候把莲藕切成丁放到里面就可以了,橘子皮可以泡水来喝。这样可以刺激消化道,能够增加胃肠的蠕动能力,可以很快的改善肚子胀的状况。山楂和猕猴桃也是可以改善肚子胀的,山楂有很好的促进消化的作用,直接吃或是打成泥都可以。猕猴桃有帮助肠胃消化的功能,苹果和草莓,香蕉和柚子都有改善肚子胀的功能。