有三个药去火最快,黄连、龙胆草和栀子。如果脾胃有湿热,脾胃火大,比如大便黏腻不爽,周身重浊乏力,脾胃湿热的症状较重,平时出汗较多,可以用黄连泡水喝,代茶饮,效果非常快。但是黄连苦寒,一定不要伤了中气。火一退,看舌苔,一旦由黄的、黄腻的,变成薄苔或者苔变少了,黄连就要减少或者不吃。如果肝胆火旺,一般情绪急躁,易怒爱生气,耳朵响,口苦,口干,眼睛干涩,可以用龙胆草泡水。如果是上焦心肺有热,经常爱思虑,焦虑,还伴有咳嗽,上焦燥热,用栀子泡水也可以清热泻火。但是无论是三味药的哪一个药,都要火降下就应该停止,不能总是服用这些寒凉的药,会伤正气,会伤阳气。