不管是现代还是古代,人们对于睡眠都是非常的重视的,在古代还有以睡眠为主题的诗歌出现,睡眠对于每个人是非常的重要的,中医认为,“眠食二者,为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效。绝大部分的人一天最少有三分之一的时间是在床上睡过的,但是有的人睡眠很好的,有的人总是半夜醒来或是做噩梦,有的人就会怀疑是不是自己睡觉是头的朝向不对,那么睡觉时头朝哪个方向最好呢?下面守心居士为大家讲解。【更多好文,请关注微信公众号:兴艺堂 xingyitang99】