对于腰椎间盘突出患者来说,建议尽量采用平躺姿势进行休息。平躺姿势同时,患者要睡硬板床,这样有利于患者腰背部肌肉力量恢复和放松。腰背部肌肉力量恢复好,对于稳定患者腰椎有一定好处。对于腰椎间盘突出患者来说,尽量避免侧睡。侧睡姿势有可能会造成患者腰椎产生过度弯曲或者是承受过多压力,有可能会导致腰椎间盘突出情况更加恶化。另外,患者也要注意在生活当中要少活动,特别是不能频繁弯腰以及负重,有可能由于压力增加,导致腰椎间盘突出情况更加恶化。