你好,大便干燥需要先调理好饮食,不要吃太多零食不要吃太油腻辛辣刺激食物,平时不要久坐不动。多运动平时可以喝点酸奶,或者吃点肠道益生菌。每天早晨起来空腹多喝水,定时去排便,即使没有便意也蹲一会。