叶黄素别名类胡萝卜素,本身是一种抗氧化剂,并且可以吸收蓝光等有害光线。自然界中叶黄素主要是来自于玉米、蔬菜、水果、花卉植物的色素,推测叶黄素对光氧化、光破坏具有保护作用,而且也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。从功效上来讲,叶黄素主要构成视网膜黄斑区的主要成分,如缺乏这种元素眼睛就会失明。除此之外,还可以保护眼睛不受光线的损害。另外,它有一定的保护视力的作用,近视眼的人服用叶黄素能起到缓解视疲劳的作用,也能起到略微阻止近视发展的作用,但是对于近视度数的降低和回退几乎没有作用。