避孕药属于一种激素药物,它的副作用可能导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕、或者肠胃不适、头痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、皮肤色斑和粉刺等。如果女性服用避孕药过多,如果出现不良症状,应努力调理身体,以期恢复正常。那么吃了避孕药怎么调理身体?下面一起看看。 1、饮食调理 食物应多品种多变化,搭配合理。多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。(不要节食减肥,女性的脂肪对内分泌影响很大,太瘦了影响健康) 2、精神调理 保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。 3、运动调理 平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。 4、排毒调理 注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,该出汗时就需要出汗,重视便秘等症状的防治。 5、注意休息 紧急避孕药服用后,会有一定的副作用,患者只要注意休息就可以恢复,但是患者必须按照用药说明书执行,不然会造成避孕失败。正常情况下女性一年内服用紧急避孕药不能超过三次,并且每次的时间会有间隔,不然就会对女性的身体造成伤害,严重时还会引起肥胖或是不孕。 2患者常规情况下服用紧急避孕药是不能调理的,就要注意休息和正常的饮食即可。但是患者是服用紧急避孕药多次,就要对身体进行适当的调理,调理可通过饮食、中药等进行,并且要停止服用紧急避孕药。 6、注意月经变化 患者在调理身体的时候,还要观察月经量、颜色及周期,防止出现药物过量引起月经异常,有异常症状后必须进行治疗。并且患者还要注意心理情绪的调节,避免因为疾病引起精神上的压力,给治疗带来难度。