那么锌是人体海马回的一个重要构成元素之一,儿童缺锌会造成记忆力下降和情绪失控。高级良锌的吸收能够影响其他营养元素的吸收,这个大家应该要注意一下。那么硒也是甲状腺激素合成的代谢过程当中的必须元素,硒缺乏的时候会引起甲状腺功能下降,从而导致抑郁症的发生,过量则会引起头晕、头痛、无力等症状,这个大家应该要注意下。