五味子 100 克水煎代茶, 频频饮用,每日 1 剂。安神定志,调节肝肾,主治更年期综合症,夜 眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等症状,一般服 15 天左右见效,可连 服 30—60 天。 吃什么食物养肝 百合 性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、 益肺止咳的作用,并可软坚安神。富含的秋水仙碱具有抗肝纤维化和 肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。 莲子 莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物, 莲子能清心火,祛除雀斑,还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功 效。 绿豆 绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,减 少氮质血症,因而保护肾脏。老兵有梦精选优质绿豆,农家自产,纯 天然无害。 桂圆 有滋补强体,补心安神、养血,益脾开胃,润肤美容的功效。而 桂圆搭配红枣枸杞泡水喝更是有养护肝脏的最佳饮品。 雪莲子 雪莲子是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。据《本 草纲目》中记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性的作用, 是保肝润肺养颜美容的食品。 银耳红枣莲子羹 口感软糯浓稠的营养饮品。红枣皮薄核小,清爽不粘核,通心白 莲子,粉糯口感佳。再加上红枣、莲子的养肝功效,这么一份养肝护 肝饮食佳品你不容错过! 结语:生活当中有很多养肝的好办法,有些茶饮就有很好的养肝 作用,那么喝什么可以养肝呢?养肝的食物有哪些呢?大家看了上述 小编的相关介绍都了解了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到 大家哦!想要养肝的可以喝这些哦!