小孩子是可以吃百合莲子的,一般这种情况的话是没有问题的,其实百合莲子的话,相对来说的话可以滋阴,然后清心火,如果小孩子有心火旺盛,有阴虚火旺的情况下的话,是可以经常炖给,把小孩子吃的,平时的话要注意给他多喝点水,如果说小孩子没有什么问题的话,那正常的饮食就可以了,不用讲究那么多的。