如果出现骨折的情况,恢复的时间都是比较长的,一般最少需要3到6个月的恢复时间。最主要还是休息,加强营养。平常可以多吃一些含钙量高的食物,促进骨骼的恢复。两个月以后可以适当的吃点蛋白粉或者钙片增强抵抗力。不要过早的下地走路,以免影响正常康复,少吃一些辛辣生冷性食物,多晒太阳,促进钙的吸收。