从形态学上解释,女性比男性有更多的脂肪,而脂肪在有助于内脏器官保温的同时限制了血液向肢端和表皮的流动,体表散热相对较快。[4]此外,女性往往肌肉更少,静息代谢率偏低,基础代谢产生的热能也相对较少。由此可见,女孩子更容易有手脚冰凉的问题,并不是因为“气虚体寒”,完全不用盲目进补。
从科学的角度看,做到下面这些,就会有帮助。
如何让手脚暖和起来 | 物理保暖
虽然捂严实了不一定会暖和,但光着小手、露着脚脖子一定会冷。