你好,根据你的情况,如果每天喝一杯咖啡,应该是对身体不会有什么影响。建议你最好要放松心情,如果喝了咖啡之后没有感觉到任何的不适兴奋,就没事儿。但是喝咖啡有一定的刺激和兴奋,中枢神经和植物神经的作用,因此喝咖啡不建议晚上睡觉前喝咖啡,主要是,白天喝咖啡,每天一杯的量是挺正常的。