您好,很高兴为你解答,正常男性可以出现遗精现象,但是不能过于频繁,您的这种情况可以通过戒除手淫习惯,加强营养,适度锻炼,保持良好的心态,保证充足的睡眠,戒烟,必要时口服六味地黄丸,祝你健康。