3月30日,人民网发布消息,湖北昨日零新增。
随着新冠肺炎患者陆续康复出院,有一个新的问题摆在了很多人面前。
感染新型冠状病毒,对人体肺功能的影响较大,即使达到临床治愈标准,在出院后也可能存在呼吸功能不足、身体活动能力下降、合并功能障碍等问题,需要较长时间来进行恢复。
但目前,针对新冠肺炎出院患者,缺乏居家康复的指导。出院后能运动吗?该做什么样的运动?什么样的运动能够让身体恢复健康,尚缺乏有科学证据支撑和循证实践方面的引导。
因此,钱菁华教授牵头的北京市运动康复医学高精尖学科团队,为所有的新冠肺炎出院患者,设计了一份《居家运动康复指南》,为出院患者提供有合理而实用的居家运动康复的建议。
钱菁华教授
·北京体育大学运动医学与康复学院副院长、教授、研究生导师、运动康复专业负责人
·首届北京市青年教学名师、北京高校师德先锋
·国家体育总局“百人计划”优秀中青年专业技术人才、北京健康科普专家
新冠肺炎出院患者
居家运动康复认识的四大误区
误区一:出院即痊愈,无需康复训练
钱菁华教授:国家卫健委发布的出院标准共有4条,包括:体温恢复正常3天以上;呼吸道症状明显好转;肺部影像学检查明显改善;连续两次核酸检测阴性。
但这只是临床治愈标准。实际上,由于新冠病毒对患者肺功能影响较大,即使达到出院标准,也可能存在呼吸功能不足、身体活动能力下降以及合并功能障碍等问题,需要较长时间来进行恢复。
误区二:运动康复与新冠肺炎康复无关
钱菁华教授:对运动康复,准确的认识应该是:通过运动治疗的方式,提升身体功能水平,实现重返活力生活的目标。对于健康人群,正确运动可以维持身体健康水平并预防伤病;对于亚健康人群,正确运动可以恢复健康;对于疾病或损伤人群,正确运动可以重塑健康状态。
那么,关键是什么是“正确”的运动?我的理解:建立在整合了健康因素、疾病规律和运动科学认识基础上的才是,也就是现在国家健康战略所强调的体医融合。我在医院作为一名康复医生工作过8年,北京奥运会前到北体大工作至今,我认为:运动康复专业,是最好的体现体医融合理念的专业!
误区三:
新冠肺炎康复最注重呼吸训练,无关运动
钱菁华教授:新冠肺炎出院患者主要问题:
1.首先是急性肺部损伤导致的肺功能障碍,表现在:肺纤维化及