随着生活水平的提高,男人有两件事情已经做的少或者基本不做。如果这个坚持做,会大大降低前列腺问题的出现。
一是梳头。
人体的许多重要经脉和大小穴位均聚在头上,如果能经常梳头可使发根坚固,发色黑润,发色也是肾气充盈的标志,从而疏通经脉,流畅血液,开窍宁神,防止大脑衰退,增强记忆力。
中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。而据史料记载,明朝养生学家冷谦,活了150多岁,他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书,在书中提出了“十六宜”,其中第一宜就是“发宜常梳”。
其中刮前额,预防和调理前列腺很少有人知道。人体额头有很多的部位都有穴位,前列腺的全息穴具有调神舒肝功效的穴位,所以对额头的按摩能够提高前列腺的治疗效果。
可以用刮痧刮额头,用牛角梳子梳头刮额头,从眉心往两边刮。
二是坐浴。
前裂隙预防和调理最好的方式是坐浴,由于家庭热水器的使用,坐浴基本没有人做。由于前列腺包膜的"屏障",使得许多抗生素难以进入腺泡内发挥作用。加之细菌耐药性等因素,故单用抗生素治疗慢性前列腺炎效果不太理想,中医外治法,它通过皮肤、粘膜使药物进入与前列腺相邻的直肠、会阴等处发挥其治疗作用。
这里给男性朋友提供一个坐浴康复前列腺的古方。
一川乌、草乌、艾叶各20克,白芷、细辛、乳香、没药各10克。上述药加水3500毫升.浸泡2小时煎至约2000毫升药液。先趁热熏蒸肛门会阴部,然后温度适宜就进行坐浴,时间20分钟为宜。
以上除用刮额头和坐浴外,足底按摩也是预防和调理前列腺的好办法,在这个多事之秋,男人一定要对自己好一点。
三足底。
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。
方法一
揉按至阴、涌泉、水泉、大敦、行间、太冲等穴,也可配合灸法,这个当然去专业理疗店最好。
方法二
按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、下身淋巴腺、前列腺、腰椎、尿道等反射区,也可用艾灸以上反射区,均可收到明显疗效。这个当然去专业理疗店最好。
男人在秋天做理疗预防和调理前列腺后要多喝水。现在也有类似的脚底按摩养生