蔬菜沙拉可以减肥吗?在减肥的时候,很多人都喜欢用热量低的蔬菜来减肥,而蔬菜沙拉就是众多选择的一种,那么吃蔬菜沙拉是否可以减肥呢?
在减肥时,除了食材本身外,调味料的热量也是不能忽略的,特别是沙拉。毫不夸张的说,用来给沙拉调味的很多酱料的热量并不比蔬菜或是肉类低,所以你如果想用多吃沙拉的方式获得吃碳水化合物才有的饱腹感,而又不想影响瘦身进度,那就一定要搞清几种常见沙拉酱料所含的卡路里,然后找到一个既健康又能帮助减肥的沙拉搭配法。