积食一症多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动,吃一些清淡的食品。下面介绍一下食疗方法:糖炒山楂功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法:取红糖适量如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖,入锅用小火炒化,为防炒焦可加少量水,加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。山药米粥功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。做法:取干山药片100克,大米或小黄米,粟米100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。或者孩子大一点可以服用大山楂丸。帮助按摩:家长可以肚脐为中心,以掌心顺时针按摩宝宝腹部,在感觉到较硬的部位可能是停滞的大便时,要稍加用力向下推促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周,刺激排便,合理用药。