首先,您可以用热毛巾热敷,刺激无奶这边的乳房的血液循环;
之后,您要看看是否是由于长期的乳腺管阻塞引起的回奶,如果前期一直处于这样的装况,那你就有必要去做乳腺疏通了;
最后,每天中午喝发奶汤,晚上喝点粗纤维、蔬菜汤,这样有助于增加乳腺管管壁的弹性,可以刺激母乳分泌。
希望可以帮到您!