根据你的描述,最近一段时间出现胸口发闷,并且有时候还出现疼痛,这种情况很有可能是消化道所出现的问题,比如摄入的寒凉以及难以消化的食物导致。必要的时候,可以到医院进行胃镜检查,确定诊断后,可以配合保护胃黏膜或者配合抑制胃酸的药物进行治疗,同时应该注意清淡饮食,应吃一些易消化易吸收的食物,还应该少食多餐,这样有利于胃肠的健康。