舌质 ——看颜色
舌质淡白?说明气血虚 如果发现孩子的面色及眼睑颜色浅淡,甚至通过化验发现血色素低,可以通过补气血的方法来纠正,比如服用一些具有益气养血的食材,如大枣、山药、瘦肉、动物肝脏类。舌质赤红?说明有内热 可以给宝宝吃些具有清热作用的水果和蔬菜,如西瓜、黄瓜、冬瓜等。如果还伴有咽喉疼痛,可以吃少量的桔梗清热利咽。当然,还要结合舌苔来看,如果舌红,没有舌苔,说明孩子是阴虚有热,可以给他喝些藕汁、荸荠汁来养阴清热。舌质的正常颜色是淡红色的。
舌苔 ——看颜色和厚薄
舌苔是指舌面上覆有的一层薄白而润的苔状物,主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。
中医认为,舌苔的变化能够反映脏腑的健康状况。