脚后跟麻有以下四个原因导致,第一个是蹲着时间久了,会出现脚后跟发麻的现象;第二个是鞋子不合适,会导致脚后跟发麻;第三个是腰椎导致,患有腰间盘突出,会压迫脚神经;第四个是血液循环受阻导致,细胞供氧不足,一但血液回流,就会出现脚后跟发麻的现象。现在有越来越多的人,出现脚后跟发麻的情况,脚后跟发麻的原因有很多种,我们在日常生活中应该多多了解和重视,弄清楚它的发病原因,我们才能采取科学的治疗措施,以及有效的预防工作,下面来看看脚后跟麻是怎么回事? 1、蹲着时间久了 脚后跟发麻所有人都经历过,不正确的睡姿,怀孕,还有蹲着的时候太久,都会引起脚部的发麻,这样子的发麻,就没有什么问题,一般在休息之后,会在短时间内,麻木感就会消除掉。 2、 鞋子不合适 还有的时候,脚后跟发麻就是鞋子不舒适,久了就会引起脚后跟发麻。长期的脚后跟发麻,就要看是否是脚部的炎症了,譬如:跟腱炎,根骨炎。这些炎症也会导致脚后跟,长期并且反复的发麻。 3、 腰椎导致的 要看看是否是腰椎有问题,腰椎间盘突出也会压迫到脚神经,从而引起了脚后跟的发麻,或者是骨质增生。脚后跟发麻,长期并反复发作的话,还是建议及时的到医院进行检查,看有没有别的病症。 4、血液循环受阻 脚跟发麻的根本原因,就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一旦血液回流,会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外, 有可能是缺维生素C, 贫血的人一般血液供氧能力较低, 所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血,要多吃些含铁的食物。 平时的鞋子要舒适,不要穿硬邦邦的鞋子,多活动活动筋骨,让血液比较畅通,但是不要进行剧烈的运动,以免损伤脚部,保持心情舒畅。而且期间要避免穿一些硬底鞋,或者是高跟鞋、拖鞋,还要对疼痛的部位进行热敷。