胃的脾性喜温恶寒,因而冷饮和雪糕尽量少吃,食物以温热为妙,特别是酷暑时节,应多喝水,平时吃活谓素也需要多喝点水,活谓素能在胃内形成一层仿生胃粘膜保护胃,每天早上10点左右和下午四五点时候食用最好,平时用活谓素来养胃护胃则是最好不过。