在床上横着睡觉好吗?

回答问题2113:可以横着睡啊,如果你是自己一5261个人睡,4102想怎么睡都可以。如果是跟1653别人一块睡,那还是竖着睡,不然横着睡,两个人睡的都不舒服。还有要看床的大小再决定,横着睡行不行,要是1.2米的床,你1.7的身高,那肯定没法横着睡觉啊。怎样睡觉是最好的:选择最佳卧姿:现代人认为,右侧卧对生理健康有益,因心脏偏于胸前左侧,右侧卧全身肌肉放松,心胸不受压迫,呼吸舒畅,能保证睡时全身氧气供应。 最佳方向:不少学者认为,头朝南或北睡觉,顺着地磁南北方向,可产生生物磁化效应,使生物电加强,利于器官机能调整,易于身体健康。 最佳温度:一般说,人在15-24℃的环境温度中,可获得安眠。 最佳时间:美国癌症协会的一项调查表明,成人每天睡7-8小时的人寿命最长,不足4小时者残废率是前者的2倍,每天睡10小时以上的人,不利于身体健康。 最佳枕高:枕头成人以10-15厘米高为佳,相当于睡者一肩高左右。