踮脚走路能瘦腿吗? \ud83d\ude02:你干嘛老踮着脚走路啊?难不成你都这么 大了才想练芭蕾? \ud83d\ude09:去去去 我在瘦小腿呢! \ud83d\ude02:肌肉腿也能瘦吗?看你的小腿硬邦邦的,估计没那么容易瘦下来吧。。。。。 玲姐告诉你其实吧 你踮脚和不踮脚,肉就在那里,世界上没有局部减肥那么美妙的事情 如果腿粗是因为全身胖,那踮脚走路还不如快走和慢跑,如果是肌肉腿,那踮脚走也只能起到拉伸肌肉的作用,而且如果姿势不对,还可能让腿部肌肉更发达。估计你们肯定想照你这么说,我小腿没希望了吗? 其实不是除了遗传性腿粗以外,其他类型的腿粗基本上都可以改善的。 比如脂肪型腿粗,可以控制饮食多运动,全身瘦了腿自然也瘦了,由于不良运动习惯引起的肌肉型腿粗,可以通过按摩,拉伸运动进行改善,跷二郎腿,长期穿高跟鞋等也会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致才半身浮肿,要注意改正。
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