在有腰椎间盘突出的时候,对于睡觉姿势还是有一些方面的要求的,就是要求在有症状的时候还是需要尽量采取仰面平睡这样一个姿势,这个姿势对于腰椎间盘突出患者来说,腰背局部肌肉力量的恢复以及韧带松弛的恢复都是会有一些帮助的,如果平时睡觉经常侧着睡或者弯曲过度,那么可能会导致腰背局部的肌肉力量恢复不好,那么可能会进一步的加重椎间盘突出的表现,不利于恢复好转的,上面所说的就是椎间盘突出的时候,对于睡觉姿势方面的一些要求,另外也是需要注意睡觉的床也要稍微硬一点,如果有可能的话最好睡硬板床,这样是最好的,还有如果有椎间盘突出,也要同时采取一些其他的综合的方法来治疗处理,那样恢复的才能更好。