导读:若肝功转氨酶升高,伴有黄疸,且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人,用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。...
现在天气炎热,大家就容易肝火旺盛,这是很容易伤肝的。所以说,我们在现在这个季节应该注意养肝护肝。那么,如何护肝最有效呢?中医根据中药查询发现,五味子的护肝效果特别好,可以有效养肝护肝。究竟,五味子的护肝效果如何?接下来,专家就介绍了具体的护肝方法。
五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
若肝功转氨酶升高,伴有黄疸,且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人,用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。
对于长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者,常感力不从心,疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。
此外,核桃仁、开心果之类的坚果,常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪,对肝脏修复非常有益。
五味子有很好的护肝效果,我们在日常生活中可以用五味子泡水喝,从而达到护肝的效果。肝脏是*的重要器官,它的健康至关重要,我们在养生时要记得养肝护肝。除了五味子外,很多食物也具有护肝效果,例如坚果等等,你在平时可以多吃点,利用食疗保护肝脏。