大多数人容易犯的错误是,因为渴望早日康复,当取得一些艾灸的效果时,往往艾灸的时间会延长,艾灸的量会加大,这在身体机能刚刚提升的时候,特别容易引起感冒。所以艾灸时间的长短一定要掌握好,艾灸的量需要你在实践中慢慢摸索。如果第二天醒来口苦,或者当天夜里睡眠不沉,都可能说明你艾灸灸过了。因此,艾灸刚开始就要养成一个好习惯:一边艾灸一边喝热水。
糖尿病患者的皮肤对温度不敏感,容易烫伤,伤口不易愈合,所以要特别注意不要烫伤,不要灸起泡。高血压患者如果艾灸百会时,有人可能会血压升高,这时百会穴可以少灸一会,等身体适应后再按正常时间量灸,或者不灸百会穴。我认为百会穴能灸还是要灸,因为它起的作用很大。
按上述要求艾灸一个月,身体状况会有明显改善。比如:睡眠质量提高,胃口比以前好,原来经常感冒的现在不感冒了……。亲身体会到了艾灸的好处,你才能有兴趣天天坚持艾灸。
艾灸的第二阶段:治疗疾病。