喜茶新品芋泥波波茶热量分析<br>首先我点的不另外加糖的<br>整杯重量550g,杯盖和杯体约30g<br>芋泥重量约为200g,波波重量约为50g<br>奶+茶重量约为270g<br>芋头100g热量约为81大卡,这一杯里有200g芋泥,经验估算大约为80g生重,所以得出这一杯【芋头泥热量约65大卡】<br>波波约50g,按一般粉圆制作经验估算这一杯【波波热量约为25大卡】<br>鲜奶喝茶的比例按颜色看大约是奶220ml+50ml茶,奶茶店的鲜奶热量每100ml约为60大卡,50ml茶的热量低于5大卡可以忽略不计,这一杯【奶+茶热量约为130大卡】<br>虽然我点的是无糖,但芋泥蒸煮过程中已经加过糖,根据经验判断,这一杯没有再添加糖的饮品的【含糖量约为30g白糖,热量约为120大卡】(可以自己测试,用一杯同样含量的水或者奶分别加入10g,20g,30g白砂糖后的口感判断)<br>所以这一杯的总热量为:65+25+130+120=340大卡。身高165cm,体重55kg,年龄25-30岁内的女性用10分钟/公里的跑速,需要跑约40分钟才可消耗掉。<br>以上热量部分为经验测试,可作为参考依据,实际热量300-400大卡之间都有可能。