感冒了可以适量的喝些小米粥,为身体补充充足的水分和碳水化合物,促使病情更快恢复。也可以吃水煮西红柿,其中的维生素C含量丰富,可提高身体免疫力,有助于感冒的治疗。除此以外,患了感冒可以适量的喝些鸡汤或者是吃蘑菇炒菜心,也可以喝些香菜粥。不管是成人还是儿童,患上感冒之后都需要及时的进行治疗,同时也要调整饮食结构。有些食物会加重感冒的病情,而有些食物则会促进感冒恢复,如果在感冒期间可以保证合理的饮食,身体将会更快康复。