跑步后脚踝痛,常是由于跑步后脚踝关节周围的韧带损伤而导致,这时要进行以下的处理:第一,早期休息,避免再次跑步以及运动关节。第二,要早期进行脚踝处的冷敷,比如用冰冻矿泉水或冰块冷敷,这样能够起到止痛、止血、消肿的作用。第三,可以用支具适当进行固定,这样也能够有效减轻脚踝的疼痛,同时可以起到脚踝周围韧带进一步促进生长的作用。第四,口服药物治疗,可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,也可以口服其他的中成药物进行治疗,能够起到通经、活络止痛的作用。必要时要检查脚踝的核磁共振,来看脚踝周围韧带或软组织是否有继发性损伤。