您好,消化系统是一个重要的器官。我们所有的饮食需经消化系统消化、吸收和转运,将营养传送至身体各个器官。如果消化不良,建议少食油炸食品,辛辣刺激性食物,咖啡,浓茶,烟酒等。平时生活规律,少熬夜,多吃蔬菜水果,少食多餐。不要暴饮暴食,少食生冷食物。