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橙子含有丰富的维生素c和纤维素,能有效增强身体抵抗力,促进肠胃蠕动,排除身体有害物质,所以在饭后吃一个橙子或者喝一杯橙汁,再好不过了。那么鲜榨橙汁怎么做好喝呢?接下来就一起来和小编来看一下。
材料:新鲜橙子两个、蜂蜜45克、凉白开200ml
鲜榨橙汁步骤:
1、把橙子去皮,把中间白色的芯去掉切成小块;
2、然后把果肉、蜂蜜和凉白开倒到榨汁机;
3、后倒出来时把果渣过滤掉就可以了;
鲜榨果汁之所以叫鲜榨果汁就是追求一个字“鲜”,所以鲜榨橙汁好还是现榨现喝比较好,因为放置时间过久了,不但营养成分会流失掉,而且口感各方面也会变得不好,建议放置时间一般不要超过半小时。
在榨橙汁的时候可以适当添加一些蜂蜜、冰糖、矿泉水等等改善橙汁的口味,其中蜂蜜可以让橙汁变得更细腻,但是要注意要适量。
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