文章|牛津恋爱百分百 做你情感路上的指引和拐杖(niujinlianai001),拥有幸福,伴你左右。 做你情感路上的指引和拐杖(niujinlianai001),拥有幸福,伴你左右。 在婚姻中冷暴力的现象有很多,来访的咨询者中有很多正遭受着家庭的冷暴力,有一位咨询者是这样表述的: 我和老公结婚十九年,他有事不跟我讲,但我有事却跟他说,与他沟通,可是他的心却根本不在听,我说了之后他也不说话,简直拿我当空气。我们生活中的家事都是从别人的嘴里听到的。 情感导师雨泽解答: 什么是冷暴力?婚姻中的冷暴力简单的说就是,当夫妻双方发生矛盾的时候,不动手,而是靠着一天天的 故意疏远对方、故意冷淡对方、故意不重视对方,而让对方心理产生创伤 。这种方式可以说不用一兵一卒就能让对方溃不成军,实际上就是一种精神虐待。 婚姻关系是亲密关系的一种,关系越是亲密,冷暴力让对方所遭受,精神虐待的打击就越大。 冷暴力是用精神去折磨对方 ,他是通过精神层面不交流,语言层面不沟通的方式来释放自己的不满,打击对方的自尊心。 很多夫妻在发生矛盾之后,用冷暴力的方式来处理彼此的问题,抱着“ 谁先主动谁就输了的 ”态度来处理矛盾,时间久了,渐渐的两人的感情会被消磨殆尽,最后走到婚姻的尽头。 夫妻之间最怕的就是缺乏沟通 ,冷暴力会让受害者生不如死,精神上饱受折磨。在你们的生活中,你的老公把你当空气一般,故意冷漠你,对你不理不睬,甚至你们家中的事都是从外人的口中知晓的,那就说明你们的婚姻关系出现了很大的裂痕。 这样的状态如果你再不及时调整的话,受害者一方在精神或情感被虐待一段时间之后她的存在感、安全感、尊严都会被自卑、愤怒以及消极的情绪所吞噬。甚至会让你的人生观和价值观发生扭曲。 面对你老公对你的冷暴力行为,你可以采用以下这几种方法去化解: 1 、分析他冷暴力的源头 没有无缘无故的伤害,他会对你冷暴力,肯定是有原因的,你现在要做的就是 理性的重新梳理一下你们的情感关系 。 2 、心态很重要 如果两人在言语上,可能会发生过激的行为,此时 请一定要闭嘴三秒钟 ,这个很关键,忍过这三秒钟,就可以有效地控制住伤害对方的言语。 3 、学会做一个合格的倾听者 两个人长时间生活在一起,在情感或想法上,多少都会有些变化, 这时候请你去掉妻子的身份,用心去聆听他的心声 ,让他能够倾诉自己的痛苦与不满,并且给予他积极的回馈,安慰他。