减肥对于胖子来讲,那是值得奋斗一生的“事业”,随着科学家的研究深入,发现肥胖会加大患上糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、阿尔兹海默症的机率,只要看到这些新闻,脑子里就会想着自己该减肥了,但减肥真的很难,如果不吃药,光靠饮食很难坚持下去,另外运动也是个大难题。最近有人问我,不吃药一周能减掉10斤吗?我的答案是有点难,得看个人体质。下面为大家提供一份【不吃药的减肥方法大全】,仅供参考,不对效果/后果负责。