如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 血热吃什么好 多吃清热凉血食物 导语:如果身体有血热就很容易导致毒素的增多,皮肤爱出油,容易 长痘痘,流鼻血,脾气暴躁,月经过多等,需要多吃清热凉血食物, 例如藕,苦瓜,绿 如果身体有血热就很容易导致毒素的增多,皮肤爱出油,容易长痘 痘,流鼻血,脾气暴躁,月经过多等,需要多吃清热凉血食物,例如 藕,苦瓜,绿豆汤,雪梨,西瓜等。 1、鲜藕 莲藕性凉,味甘多液;生用时,有极佳的清热凉血功效,主治血热、 热病烦渴、流鼻血等症。血热的人,可每日早晚各饮用鲜藕汁半杯, 具体做法是:生藕一节,洗净后,切块,放入榨汁机,榨汁,调入蜂 蜜,搅匀饮用即可。也可直接凉拌藕片食用,或藕汁、梨汁各半杯, 和匀服用。 2、苦瓜 苦瓜也称为凉瓜,味苦性寒,有清热凉血、排毒利尿、解劳清心、 降压降糖等功效。非常适宜于血热、少尿、痤疮者食用,可凉拌、榨 汁、清炒皆可。