怀孕16周腿没力很可能是由于出现了气虚血虚的情况所造成的,应该多吃一些补气补血的食物来进行调整,比如说阿胶、枸杞和红枣都是可以的。怀孕的时候需要充足的体力,需要及时的补充血气的营养,平时应该多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。 在怀孕16周的时候出现腿没有力气,通常是由于出现了缺钙的情况所造成的,有可能是由于长时间的久坐的原因所造成的。最好到医院进行抽血化验微量元素,看是否存在一些贫血或者是缺钙的情况,应该及时的补充钙铁锌硒,同时一定要保证充分睡眠,避免情绪过度紧张。