视力1.0是标准的正常视力,眼睛没有近视,旧视力表中1.0以及1.0以上,也就是新视力表中5.0以及5.0以上都是正常视力,没有近视、远视等情况。平时注意保护眼睛,就不会出现近视的症状,方法有以下几种:第一种,注意用眼卫生,保证充足的睡眠,平时可以做眼部按摩,放松眼睛;第二种,养成良好的用眼习惯,不要在光线太暗的地方学习、工作;第三种,多吃含维生素的食物,如胡萝卜、柚子等。