问题分析:你好,胡子变白主要考虑是贫血或缺少微量元素引起的,建议去医院抽血化验检查一下,平时可以多吃核桃、花生、枸杞等食物。
意见建议:先要区分是属于什么贫血,还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血 可食补 增加运动量,保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。