赤小豆薏米汤是一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗。而百合有养心安神、健脾、补肾的作用,薏米赤小豆加上百合和莲子一起煮在这个天气食用最佳,有补肺、润燥止咳和去湿的作用。
赤小豆、薏米、莲子、百合洗净泡发1小时。
把材料放进锅中煮开,煮开后转小火继续炖2小时。
放入片糖煮5分钟。关火再焖一会
打出来就可以食用啦