1、火龙果,火龙果是含铁元素都比一般水果要高,还可防治便秘。
2、樱桃,孕妇常吃可促进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血,增强体质。
3、草莓,草莓果实中含有维生素、钙、铁且易于人体吸收。
4、葡萄,孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元素还有防孕吐和安胎的功效。
5、橙子,富含维生素C,有助于帮助铁吸收。
6、杏子,鲜杏维生素C含量也很高,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁。
7、桃子,桃含铁量也高,是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物。