莲子与黄豆可以一起打豆浆。莲子豆浆是一款美味饮品,需要准备50克黄豆,25克莲子,适量的白糖以及水。主要将莲子和黄豆浸泡过后,用豆浆机打碎煮熟。
1、取大约50克的黄豆放入碗里。
2、取大约25克的莲子放入碗里。
3、将黄豆和莲子洗干净之后,放在水里浸泡到6-16小时。
4、将莲子和黄豆一起放入豆浆机里面,加入适量水,启动等着打碎煮熟。
5、豆浆机煮熟之后拿出来过滤。
6、加入适量白糖后用筷子搅拌均匀,等到糖充分溶化后即可。
扩展资料:
莲子的功效: