可以一起打豆浆。1.红豆和黄豆含有大量钙元素,一起吃有助于骨骼的发育,增强骨骼密度和强度,预防骨折。2.红豆和黄豆中含大量蛋白质,能增强身体免疫力,而且红豆和黄豆中的大豆异黄酮有抑菌杀菌的作用,一起吃能提高自身的体质。3.红豆和黄豆中的异黄酮能促进雌激素分泌,经常吃能促进排卵。4.两种食物是高钾低钠的食物,能保护血管弹性,可以保护心血管。