每到秋冬季节,经常看到很多朋友的手脚皲裂,特别是脚后跟、脚底外缘尤其严重,有很多白皮裂纹,有时候裂纹很深,还会流血,脚部有人体的“第二大脑”之称,一些常见的病,往往会先反映在脚后跟上,脚后跟开裂到底和哪些原因有关系呢?
分析:首先我们要知道人体的大部分皮肤有许多皮脂腺,经常分泌油脂,使我们的皮肤光滑、滋润、柔嫩,并保持一定的弹性。而脚后跟却没有皮脂腺,不能分泌油脂,所以就容易干燥、裂口。
其次脚裂口与周围环境及外界许多因素也有密切关系,譬如,如果我们穿的袜子或者鞋子不合适,造成脚上的皮肤来回的摩擦,经常摩擦也会容易形成皮肤干裂的情况。如果营养缺乏的话,也会引起手脚脱皮,比如维生素A,手脚脱皮可能和有一定的关系,维生素A在对保持人体健康发挥着重要作用,它具有自己独特的吸收代谢运输方式,并且有许多生理保健功能。维生素A属于酯溶性的维生素,对皮肤的表层有保护的作用,如果缺乏维生素A的话,就会引起皮肤干裂和脱皮的现象,所以建议大家每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的橘子等,都是维生素A的较好。