根据你所述的情况是皮下出血的,禁刺激性饮食,酒,辣椒,海鲜,牛,羊肉,鱼,虾,生葱,蒜等!多吃水果,蔬菜,适当锻炼身体,提高免疫力。有助于病情恢复,用冰块冰敷一下,口服克拉霉素,点舌丸。