从上面我们看出了,虽然河粉的脂肪含量并不高,但是河粉的热量是比较高的,而且河粉同时也是碳水化合物比较高的一种食物,因此我们食用河粉之后,是很容易造成摄入的热量过多,从而导致我们发胖的。而且外面卖的河粉,为了让河粉吃起来的口感更好,往往会在里面加入很多的油、肥肉、调料等等,这些也是会导致河粉热量增高。对于一般人偶尔食用一下是可以的,但是对于想要减肥的人群来说,是需要严格控制热量的摄入的,因此这个时候,最好还是不要或者少吃河粉比较好,即使要吃,也最好是在家自己做,这样可以少放一些油,选择瘦一点的肉,以减少热量的摄入。