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工艺蒸
口味香辣味
时间未知
难度未知
主料main
辅料others
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剁椒蒸鲈鱼的做法

步骤step
鲈鱼洗净,鱼身改花刀用料酒,盐,胡椒粉抹匀腌制十分钟。
步骤step
葱洗净,葱白切段,花叶切丝,姜切末。
步骤step
剁椒一匙。
步骤step
用葱白段码碟底,将鱼放在葱段上。
步骤step
用一勺食用油将剁椒调稀,加入姜末调匀,均匀滴铺在鱼身上。
步骤step
锅中烧水,水开后将鱼入锅蒸十二分钟出锅。
步骤step
将葱丝铺在身上,烧上热油。
步骤step
加入二匙蒸鱼豉油即可上桌。

剁椒蒸鲈鱼讨论

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建议多吃
减肥人群
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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
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克
多吃
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多吃
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克
多吃
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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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