人一旦上了年纪,都会出现免疫力低下,抵御病毒侵害的能力降低,很容易出现感冒发烧等症状。感冒一般会伴随着咳嗽有痰,尤其老年人痰液会比正常青年人的多,痰多咳不出是非常难受的,严重者会影响呼吸,造成生命危险。其实生活中我们有很多祛痰小妙招,下面我们一起来了解一下吧。
一、萝卜水祛痰
食用白萝卜的好处人人皆知,它可以助消化、去油腻。对于消化不良积食患者有很好的效果。煮萝卜水的药用效果也不一般,我们将白萝卜洗净切片煮水喝,可以有效的止咳化痰,对于痰多气喘的人有很大的好处。
二、冰糖炖雪梨祛痰
梨虽然是一个寒性食物但是降火效果显著。冰糖雪梨是我们传统的食疗补品,在日常生活中我们遇到咳嗽有痰的情况时,喜欢用冰糖炖雪梨来食用,这样不仅可以则因润肺,还可以止咳化痰。一直被人们当作止咳的良药。
三、喝水祛痰
大家都知道水是生命之源,咳嗽痰多我们可以适当的多饮水,这样可以起到化痰的效果,稀释痰液利于痰液的排出,不至于造成窒息的风险。
四、枇杷膏祛痰
很多人在咳嗽痰多时都会喜欢用枇杷膏来泡水喝,其实对于肺热引起的咳嗽痰多的情况时,我们选择枇杷膏泡水喝效果非常显著,它可以有效的止咳化痰,滋阴去火,一般两三天就可以得到好转。
五、艾灸祛痰
艾灸是现在大众比较接受的一种保健方式。不仅操作简单而且对身体没有副作用,可以减少打针吃药的痛苦。当老人咳嗽痰多时,我们不妨通过艾灸来治疗,像艾灸天突穴、水突穴、云门穴或肺俞穴等穴位可以起到降痰宣肺、镇咳祛痰的效果。
不管是采用什么方法祛痰,都不是一朝一夕的。我们需要做到坚持不懈,每天坚持治疗,一定会有你意想不到的效果。在我们祛痰的同时,也要注意饮食的搭配,像比较容易生热的食物要少吃,因为食用过多会导致体内热气过多,会加重痰液产生,不利于疾病的恢复。