篮球过人怎么阅读防守

在实战中,阅读防守主要还是靠自己的技能和反应,阅读防守最主要的作用是在进攻中对方的反应决定你的攻击方式。如果防守者能够死贴着你后撤,你快速急停zhi一个胯下运球,如果对方被晃出去,你就直接投篮;如果对方死命回撤,你就再一个胯下变过去,然后突破上篮其实这样类似的方式还有很多,但这其实是在你水平到达到一定程度后自然会有的一种“适合”你的方式。

篮球过人的十大步法

篮球过人最常见的方法主要有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。下面小编简单给大家介绍几种,有需要的朋友可以参考一下,如下:
变向运球
运球到对方前方,用右手控制篮球(如用手腕钩住球),从胸部向左推,同时上半身向左倾斜,从左侧突破。如果对手被你欺骗,重心向左移动,那么当你的球即将离开手时,你的右手会改变方向。把球转到右脚,从右上角快速突破篮筐。
V字运球
运球到对手前面,上身向前,双手从胯部或前面V字运球,运球时,要做到:如果球从左手到右手,上身向右倾斜;从右手到左手,上身向左倾斜,重复两次以上,对手就会犯错误,朝某个方向前倾。这时,你立即向相反的方向运球。
弓下侧运球
运球到对方前面,右脚向右,左手从胯下到右手,同时身体上半部向右上倾斜,右手向右上,左脚向上,假装从右边突破,当对手重心向右移动时,你的右手立即改变方向,球从胯部向下传到左手,并且迅速。运球到左边。

篮球过人的基本连招

其实掌握了基本的篮球步法以后,就可以随意使用连招了,平时多锻炼三次运球限制的单挑,三次运球绝对可以让你从三分线外杀入篮下。这可以让你从接球之前就开始阅读防守,思考如何进攻,运球越少,对综合能力的要求越高,如果你是初学者,可能我说的这些你不太懂,如果你打了很久还在思考变向过人的技巧,那就练好运球基本功,琢磨自己的假动作,步法,以及练身体。