很多人都在问半边梅是什么果子做的,今天就给大家讲解一下半边梅是什么果子做的。
半边梅又名黑李子干、话梅干、嘉庆子,选用优质红李子酿做而成,肉厚核小,颗颗饱满圆润,每一颗都只有一半梅肉,一半梅核,吃起来酸甜爽口,开胃消食,口味甘甜。
上班族中不少人存在着缺少膳食纤维的问题。营养学家建议每天最好摄入20-35g的纤维质,而梅子中每100g含7g左右的纤维质,换句话说,每天只要吃10粒左右的梅子就能满足我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说,更是一个好的果肉。同时,梅子的含铁量高,也可以补充青春期少女的高铁质需求量。