在很多的甜品或者小吃里都能看到糯米的身影,不管是什么形态的但总是能发现有它,那糯米本身的含糖量高吗?有糖尿病的人可以吃吗?

糯米含糖量高吗

糯米的含糖为每100克的含糖量达到15%以上。糯米里除了含糖量高外还有大量的钙离子、铁离子、脂肪、蛋白质和维生素。不但可以增加身体的免疫力,并且可以促进新陈代谢,还可以起到营养神经的作用。但是糯米里面的含糖量还是比较高的所以吃了之后会升高血糖,所以糖尿病患者谨慎使用。

糯米糖尿病人可以吃吗