应该是说,心里的事情或者所具有的担心太多了,导致你无法安心的休息,从而加强了心脏负担。焦虑,通常是一种,对于未发生之事的担忧,人们因为自我保护,所以会对一些未接触的事情带有抵触和排斥,有的时候会表现为焦虑。
你一定是因为某些事情,一直无法释怀,或者一直保持紧张不知道焦虑的状态吧。首先,你应该先去找到无法让你平静下来的原因,究竟是什么东西压在你的身上,使得你变得烦躁焦虑。
长期保持焦虑的心态,的确会对心脏造成影响,建议题主还是先调整好自己的心态,偶尔听听轻音乐,出去散散步,接触一下大自然,呼吸新鲜空气,学会随着呼吸放松自己。人生不过短短几个光阴,很多事情看着复杂,其实实际上很简单的,当你把心态调整好,其他的自然而然的就会好起来的。
祝好运哦~