拿我来说,当时我精神上的压力主要来自我妈还有孩子。我妈咋说呢,很爱我,但是对我很严格,并且爱的方式很强制。举个例子,因为夜间哺乳消耗大,饿的比较快,所以她要求我每天凌晨5点多或者6点的时候(一般这时候会哺乳一次)吃一碗红糖鸡蛋先充饥,然后7点多再跟着家人一起吃早饭。那时候本来就睡不好,5点多吃完刚睡下慢慢进入深睡眠了,7点多就把我喊起来吃早饭。必须吃饭,不吃不行,根本不管我当时是不是困的血都往脑子上涌。跟她说过很多次了,让他们先吃,我晚点儿起来吃。不行,并且是绝对不行,她会一直不停重复的跟我说她是为了我好,怕我饿,怕我胃弄坏了,我怎么这么不听话,她这个当妈的一心为孩子但是我丝毫不领情。即使我起来吃饭了,如果她7点半喊我吃饭,我7点40才吃上,她也会一直唠叨我,说我做事儿磨蹭,拖拉,对自己没有一点儿要求等等。因为产后这段时间没有按照她以前的老方法来保养身体,她甚至发动了我嫂子、姨妈等来说教我。(有次因为某事没按照她要求来,她跟我姨妈说了。事后姨妈给我发了很长的微信,她看到之后一把抢过我手机,把那段长文删除了。这个举动当时真是令我愕然,同时我也特别想不明白,姨妈不是跟她站统一战线吗,那她又为什么要把那条说教微信删除掉呢?)与她相处的这段时间,类似吃早饭的事情数不胜数,可以说我最后悔的事情就是生孩子请她来照顾我。(我高中开始就不在家附近读书了,回想起来自那以后与父母日夜相处的日子实际上是比较少的。随着时间的推移,父母也好,我也好,都在发生着变化。当时我根本就没有意识到这一点,只觉得记忆里那个性格爽朗、思想前卫的妈妈怎么不见了。)最后为了解决这个问题,直接请我妈妈回家了。并且在她回家之前,跟她谈了一次我俩之间的问题,虽然谈的不彻底,但至少也让她了解到了我的一部分想法。自此,我的生活变得平静且舒畅了许多。
通过这个事情想跟大家说的是,一定要坦然并且积极的去面对自己的压力,不管这个压力来自哪个方面。坦然就是接受,接受现阶段糟糕的自己。现在的我确实是遇到了难题,并且这个难题对我造成了实际的困扰,让我陷入了低谷。但一定要明白这种遇到挫折后所表现出来的状态是正常的(世上无神人),并且可能会持续一段时间。也别藏着掖着,不让他人看到自己的脆弱,强颜欢笑。那什么是积极呢?积极的自救或者是向他人寻求帮助。比如此刻的你在知乎上搜索耳鸣治愈的分享,就是在积极自救。寻求他人帮助呢?向朋友倾诉