‘我有发烧吗?’最近流感、武汉肺炎疫情紧张,走到很多地方都要量体温,只要温度过高就会引起旁人侧目,到底怎样才算发烧?由于人体各部位测量出来的体温都不相同,根据现行通报认定的发烧:只要经红外线检测异常,以耳温、口温或腋温任一检测超过摄氏38度就算。
体温量哪里较准确?
人体的中枢体温约是摄氏37到38度,像在肝脏、脑部是38度,肾脏等其他器官略低一点,但是到了身体表面,量出来的体温就会更低一些。以几种常见的体温测量方法来说,肛温平均是37.9度,如果肛温超过38度算发烧;耳温平均是37.5度,如果超过38度就算发烧;口温正常是36到37.4度,如果超过37.5度也表示已经发烧,腋温正常是36到37度,如果高于37.4度就算微烧。
一般来说,肛温温度最高,其次是耳温,耳温约比肛温略低,口温则比肛温低1度。量口温和肛温是比较准确的,但就使用的便利性考虑,耳温及额温测量比较方便,以现有的科技,几秒钟就可以准确测得。
防堵武汉肺炎已成全民必修的功课,为了有效作战,有呼吸道症状或武汉开会、探亲、旅游、接触史的人群,只要经红外线检测异常,以耳温、口温或腋温任一检测超过摄氏38度,就要上报。
额温37度表示体温已经38度以上
如果没有接触过从武汉回来的人,如果自量额温达到或超过37度,有可能已经有轻微发烧。此时要多喝水、多休息,可以检查是否有感冒等感染。如果曾接触从武汉回来的人,额温达到37度,也建议要赶快戴上口罩并就医检查,以免冠状病毒在低温发烧时就有传染性而传染他人。
如果刚刚走路回来、刚运动完、喝热汤热茶,或是戴帽等因素,会使体温略微上升,而且人一般到下午,体温也会略高,如果没有没有生病症状,第一次量有轻微发烧,建议可以先休息半小时、一小时后再量,确认是否真的发烧。
勿乱吃退烧药,以免破坏免疫功能
很多人一发烧就吃退烧药,但其实发烧是人体免疫系统启动对抗外来病原时的免疫炎性反应,人的体温高于38.5度就会虚弱、全身无力等有许多不适症状,所以会想吃退烧药恢复体力是人之常情,但建议要先就医检查是什么问题引起发烧,可服用温和的镇热解痛药物抗发炎,不致于影响免疫系统。如果是冠状病毒引起的发烧,通常一般的退烧药没效,千万不要为了快速降温,擅自服用含类固醇药物退烧可能破坏免疫作用。