把食物切成小块。你的进食方式很有可能损害牙套托槽。按照以往的方式咀嚼食物会导致托槽从牙齿上脱落或裂开。你可以把食物切成小块,避免这种情况发生。这能帮助你控制使用牙齿的力度。用小刀把玉米粒剥下来。玉米本身比较软,可以放心地食用,但是从玉米棒子上啃玉米会给伤害牙齿、损害牙套或引起下巴疼痛。把苹果切成片再吃。和玉米差不多,咬整个苹果可能会导致疼痛或损害牙套。即使在吃对牙套没太大影响的食物时,最好还是把食物切成小块。这能控制疼痛和保护牙齿不受损伤。