您好,根据您描述的情况,是很容易得阴道炎,盆腔炎等上行性感染,从而染上妇科疾病。建议您要改变不良生活方式,调整好生活节奏,固定的性伴侣,规律的性生活。加强性生活的卫生,每次性交前后要清洗会阴部。平时多喝水,少吃煎炸烤和辛辣刺激性的食物。