在体重超标的人中半数以上同时伴随有内脏肥胖的隐忧。如果说普通肥胖给人带来的困扰主要集中在外形不够美观上,那么,内脏肥胖则是潜伏在人体内部的隐形杀手。适当地进行内脏减脂既可以减重,同时又能达到调整身体功能、保持身体健康的作用。
这五步方法需要合理运用,在掌握第一步的基础上,坚持实施运用第二步、第三步,根据实际情况和条件,穿插结合使用第四步、第五步,只有这样才能收到最有效的减肥效果。
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