月经期不要洗外阴了,也不要淋浴,月经期身体虚弱,容易感冒。再说外阴也没有必要每天都洗,不是月经期勤洗澡就可以了。注意保持会阴部,加强营养物质摄取,这样有利于身体健康。避免辛辣刺激性食物,饮食尽量保持清淡。注意劳逸结合,不要过度劳累。