骨量丢失造成骨质疏松是人类必然经历的老化进程,当中受内分泌等好多因素影响,其中主要是破骨细胞功能和成骨细胞功能出现变化,青壮年时成骨细胞功能占据主导,破骨细胞次之,随着年龄增长破骨细胞功能慢慢占据主导,成骨细胞功能慢慢衰退,导致骨量丢失、骨组织减少,出现骨质疏松,这个是人类老化不可避免的现象。骨质疏松预防要有良好生活习惯、饮食习惯,保持一定运动量、少喝酒、饮食中要多吃含钙量高的食物,比如牛奶、豆制品、骨头汤等。