鸡冠如果是年长的或者是老母鸡的话,是不建议吃的,因为它是属于鸡身上的一种淋巴,一般在吃到什么重金属都会沉积到那里,多吃会导致身体被毒素引起的一系列疾病,所以还是应该因情况而定;同时可以多吃鸡肉,可以多注意补充蛋白质或者是用鸡来炖汤,对身体来说都会有一定的帮助,也要结合着锻炼身体来配合鸡的一些营养,有助于吸收。