寒气重驱寒
体内的寒气太重对身体是有较大的影响的,寒则痛,不得不说很多痛如头痛、腰腿疼痛等都是因为寒气太重为主因引起的,那怎么把体内的寒气排出就成了大问题了。
体内的寒气可以饮食调理排出
中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益。还有如辣椒、花椒、葱白、大蒜等都有此效。
身体寒气重的排出方法
1、食疗排寒法:用美味可口的药膳,来增加体能,补益血气,排出寒气。
2、针灸排寒法:通过针刺特定的穴位,激发经气,或用艾条、艾绒直接温灸某些穴位,驱散寒气。
3、推拿按摩排寒法:与针灸原理一样,通过推、拿、揉、搓、点、按等手法,刺激穴位,激发经气,排出寒气。
4、刮痧排寒法:用刮痧板在人体某些表面按照一定方向进行反复刮,使皮肤出现红色斑点或淤血斑块,以此来舒经活络,活血化淤,祛寒排毒,激发正气。这是打开寒气排出通路的有效方法。
5、拔罐排寒法:以罐为工具,排出罐内空气形成负压,然后将其吸附于俞穴或应拔部位的体表,从而产生吸力,使局部皮肤充血,以达到舒经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的目的。
6、熏蒸排寒法:通过体表的熏蒸,使毛孔开放,肌表温煦,血气循环加快,从而排出寒气。
7、运动排寒法:散步、慢跑、登山、游泳等,可以使气血畅通,汗孔开放,直接祛除寒气。
8、音乐排寒法:音乐既可以调节情绪,稳定心境,又可以调节神经和内分泌功能。而且,音乐透入人体后,可以激发潜能,增加能量,促使寒气的排出。