相信不少人都会有过这样的一种体验,每隔一段时间就会出现以下几种情况:
1.对什么事情都提不起兴趣,以前喜欢做的,喜欢吃的,喜欢看的都通通消失了
2.能拖的事情都是拖到最后一刻无法再拖了再完成
3.之前信心满满定下的计划,一个都没有完成,全部拉下来
4.整体脑袋空空的,什么也无法用力想,以前的聪明脑子好像不翼而飞了
5.漫无目的地刷着手机,刷完不一会就忘了刷过什么具体东西
6.浑身无力,感觉怎样都提不起精神
如果以上6项,你中了超过4项以上的,恭喜你,这是内驱力不足的表现。以下3招可以帮到你。
第一、接纳自己,接纳比责备给有用。