可以缓解恶心、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻5种症状,可以说是很实用的常备看家药,很多人去外地旅游时也爱带上以防水土不服的问题。　Costco的版本是药水版,厂家建议需要时　每半小时15ml,或每小时30ml　,但是　24小时内不能超过120ml　。用来看家的话,3瓶有点太多,而且药水版也不方便携带。　建议替代　:Walmart有更加便携的咀嚼片版本,厂家建议需要时每半小时到一小时吃2片,但24小时内最多不超过16片。30片装用来看家足够了。　软便剂　-　值得买　如果有便秘问题,温和又安全的软便剂Stool　Softener会非常有帮助,而且可以长期使用作为预防便秘,厂家建议成人每天吃1~3粒。Costco的仿制药版本是一大瓶400粒胶囊。　MiraLAX　泻药　-　不值得买　MiraLAX属于渗透性泻药,缓解便秘见效非常快。我们家二宝有次便秘导致宿便,医生处方了一大瓶,二宝连续用药两天后便秘症状直接变成了腹泻,跟着那一大瓶就再没需要过了。　厂家建议需要时每天一次,成人量17g粉末冲4~8oz水/饮料喝,连续用药不应超过7天。Costco的版本两大瓶足够成人用68次。　更加便宜的仿制药版本,100次量。　益生菌　-　值得买　补充益生菌可以改善肠胃健康,增强抵抗力,有需要的小伙伴们买Costco的大包装版本价格很好,趁打折囤货就更划算了。　Culturelle品牌的益生菌是以研究最多的鼠李糖乳杆菌为主要有效成分,有适合成人和小孩的版本。