现在有很多人认为,禁欲的时间长精子的质量更好,特别是一些准备要二胎的夫妻,都想生一个优质的宝宝,觉得精子需要存久一点才是优质的,所以在备孕期的男性就会禁欲很多天。就像我的姐姐一样想要二胎来弥补第一胎没有经验的不足,就说要禁欲这样精子质量才会高,不然会影响宝宝的质量,可是真的是这样吗?
其实精子在人体也是有“保质期”的,禁欲两三天可以,但是十天半个月的禁欲想要优质的宝宝那是不对的,精液在人体内最佳状态通常为7天,过期后,精子就会失去活力、形态异常的精子比例、凋亡的精子都会出现不同程度的上升。
所以为了优生优育而禁欲的夫妻一定要记住这个时间值,7天,千万别超过7天,这也是为什么,健康的男性在成熟期,机体为了保证精液的质量,每隔3-5天就有精液排出的“冲动”。
有的人就会问不是常说“养精蓄锐”,时间久了养」怎么就就变成了「害」呢?
这是因为,精子虽然是在睾丸内产生的,但是之后会进入附睾,在附睾中变得成熟,获得运动的能力。
但是一旦禁欲的时间越久,附睾中储存的精子也就越多,但精子却不能一直存活下去,他们跟人一样也会会逐渐衰老,失去活力失去受精的能力,慢慢的精子头部将会出现黑点、着色等畸形,也就是说衰老的精子比例在不断扩大。
这就是为什么禁欲后一直很难受精,不容易怀孕,就算受精了也会因为染色体的脱氧核糖核酸含量的改变,导致胎儿的中枢系统发育受到影响,造成智力低下、畸形,或导致流产的可能。
长期间的禁欲还可能导致男士的男科病风险增加,降低受孕的几率下降。
其实要想精子质量优质这样做就可以了
提高精子活力的主要元素是锌,锌元素也有助于维持男士能力,若是身体缺锌,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多补锌。可以多吃一些牡蛎,虾、蛤、贝类、动物肝等。
其次就是戒烟戒酒,烟草中含有引起精子发生突变的有害物质,过度吸烟可使男性精子染色体异常率会明显增高,而烟雾中会抑制精子的酶对精子的活力有一定的影响。所以,如果想要提高精子的质量,戒烟,是非常必要的。
最后就是不要经常让睾丸处在高温环境中,这样容易破坏精子的生成和质量,所以平时洗澡时水温不要过高,也不要经常泡温泉或者蒸桑拿,避免精子被伤害。
所以在需要提高精子质量的男士们不要觉得精子是存越久越好,质量就是优质的。平时可以多吃一点锌和硒这两种微量元素。