您好,一般建议备孕及怀孕期间每天补充0.4mg叶酸可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态,预防胎儿神经管畸形的发生,孕期3个月后可以换成含有0.4mg叶酸的多维片,补充所需叶酸的同时补充其他维生素和矿物质,满足胎儿和大人后期的营养需求。您现在可以吃金斯利安多维片,叶酸含量是0.4毫克,而且金斯利安是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。除了补充叶酸之外,还可以补充其他维生素和矿物质,以达到营养均衡;同时可以促进产后身体恢复。因此可以吃到哺乳期结束。祝您好孕!