在月经期间,由于激素水平的下降,加上阴道流血,由于个体差异不同,每个人的反应也是不一样的,绝大部分会有疲劳感,会出现嗜睡的情况,也有人会出现失眠的情况,所以反应是不一样的。如果是总是想睡觉,建议每天喝一碗热的红糖水来补充能量,改善这种疲劳感,并且也建议每天都用热水来泡脚,促进血液循环,改善这种来月经引起不舒服的感觉。月经期虽然是女性正常的生理时期,但是由于个体差异不同,反应不一样,所以月经期要特别注意,最好是适当的休息,保证充足的睡眠,并且在月经期要勤换卫生巾。