\ue50a中推针灸推拿　\ue50b\ue50a　2017-10-20　\ue50b推拿按摩是我国古代就在研究的中医养生疗法之一,是经过很多人研究累积出来的历史经验,留给后人用来养生治病的方法。按摩操作简单,使用方便,很容易被人接受。今天,小编就给大家介绍下推拿按摩是如何缓解腰背疼痛的,一起来看看吧。　腰背疼痛按摩　首先找高矮适中的平板硬床,患者取俯卧位。操作者洗干净手后立于患者右侧,按摩腰背操作顺序:　>>>>　一、捏拿肩井穴　以大拇指顶住肩肩膀的穴位,其他四指轻轻放在肩前,与大拇指相对用力,提拿起整块肩部肌肉,一拿一放交替进行按摩。注意整个手掌始终与肩部接触,用力适中,将整个肌肉尽数提起。这个动作可以放松颈肩部肌肉,对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以辅助治疗失眠症状。