您提出的问题,平躺后腰部骨头响一下。不知有没有局部疼痛,腰腿麻木等不适症状。一般情况下可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等,查找病因对症治疗,局部可以热敷按摩等物理治疗。生活中注意调养。减少腰部活动,避免剧烈运动。