喝多了啤酒会导致人体的湿气很重,啤酒是液体,而且是凉性的,容易伤及到脾胃。脾胃功能受到损害以后,就会加重人体的湿气,体内的湿气也不会很好的排出。建议平时少量的饮用啤酒,少喝液体的饮料。同时,也可以吃一些祛湿气的食物,比如,薏米仁、山药、茯苓、赤小豆等,具有健脾除湿的功效。也要多做一些有氧运动,可以帮助人体祛除湿气。