总想睡觉、没有精神的原因如下:1、情绪性疾病:比如患有抑郁症;2、脑部疾病:如脑动脉硬化、中风;3、全身性疾病:严重贫血、高血压、心脏病、消化道疾病、内分泌疾病、重要脏器损害、恶性病早期的远隔效应等。患者应该及时就诊,查明原因并进行对因治疗。在未确诊之前,以及没有针对性的治疗方案之前,避免滥用保健、养生药物,因其效果较差,并且会延误病情。