若想起到补血作用,就可以服用驴胶补血颗粒、人参养荣丸等中成药,也可用水煎服参苓白术散和八珍汤。另外,在平时应该多吃红枣一类食物,可炖制党参煲红枣、麦芽糖煲红枣吃,还可常吃乌鸡、桑葚和桂圆。气血不足和血虚是比较多见的症状,尤其是对于女性来说,出现几率更高。而此时往往会导致面色苍白和月经不调,严重时甚至会诱发贫血疾病的发生,因此就需要及时进行补血养血治疗,以便调理病症。那么吃什么可以补血呢? 一、吃中药可以补血 1.中成药:如果想要收到比较显着的补血效果,患者就可以服用中成药进行调理。主要可服用八珍丸、驴胶补血颗粒、人参养荣丸、人参归脾丸以及十全大补丸等药物。 2.中药方剂:患者也可用水煎服具有补血养血以及益气生血作用的中药方剂治疗,一般可使用参苓白术散和八珍汤等。患者具体可使用党参、人参、酸枣仁、大枣、黄芪、当归、茯苓、白术、川芎、甘草、升麻以及桔梗一类中草药。 二、吃食物可以补血 1.红枣:红枣可以称得上是补血佳品,其中含有丰富的铁质和氨基酸,可以促进蛋白质的合成,起到补血养血的作用。在需要补血时,就可以多吃红枣,也可以到一些中药材制作药膳吃,比如党参煲红枣、麦芽糖煲红枣以及杞子红枣煲鸡蛋等都是不错的选择。 2.乌鸡:乌鸡能补虚强身和补血益气,是血虚人群的食补佳品,尤其是可以改善产妇出现的气血虚弱和崩中带下症状,故可经常炖制乌鸡汤食用。 3.桑葚:桑葚主要具有滋阴养血和生津润肠的功效,可以改善由于血虚精亏而引起的头晕目眩等多种不良症状,还可以起到安神明目的好处。 4.桂圆:桂圆肉中的含铁量非常高,是水果当中含铁最为丰富的一种,可以用于贫血患者的食疗。在平时可以多吃龙眼,也可以用来煲汤或者熬粥吃。不过桂圆肉属于温热食物,不可多吃,否则可能会导致内火旺盛。