红枣百合银耳汤的功效

银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用,莲子具有镇静、强心、抗衰老,健身延年等多种功效,脑力劳动者常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。除了这两个主料以外,百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值,尤其是红枣,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说,可以说红枣堪称“天然维生素丸,除了有较高的营养价值外,还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净,皱纹减少。

银耳百合莲子汤的功效有哪些

病情分析:银耳又名白木耳,其粗纤维有助于肠胃蠕动,减少脂肪吸收,有推动减少脂肪的作用,兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。 百合属微寒食品,具有润肺止咳,宁心安神,美容养颜,清热凉血之功效。 意见建议:这道汤有促进吸收,并且滋补的作用。可以作为点心经常服用。

冬瓜银耳鸡腿汤的做法步骤图,怎么做好吃

步骤
1.鸡腿(琵琶腿出,冬瓜
2.鸡腿清洗干净,大蒜,生姜切冬瓜连皮一起切大块
3.加入足量的水,放入生姜和大蒜煮
4.水开后放入鸡腿煮
5.约煮5分钟左右,放入冬瓜,盖上锅盖儿,加上高压阀
6.煮10~15分钟左右,打开锅盖儿,调味
7.装碗
小贴士
为保持冬瓜的清香,不需要加入很多的调味料哦。

银耳百合红枣汤的功效有哪些呢?怀孕了不知道能不能喝这个汤,来问问大家。

你好,红枣银耳汤可以帮助补气血的,孕期可以喝的,希望可以对你有所帮助。

木瓜百合银耳的功效与作用

有滋阴润燥、润肺容养颜的作用。
银耳百合木瓜奶的做法
1. 食材糖、圆肉、百合浸泡
2. 雪耳泡发开洗净,剪去根部。
3. 把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
4. 加上水,漫过食材面高出3厘米左右(大约3碗水)
5. 遮上炖盅盖子,放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
6. 木瓜洗净2、8切开, 掏空果籽
8. 把炖好的甜品倒进木瓜中,遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
9. 加点炼奶或牛奶即可享用
注意事项
1、泡发银耳最好用凉水,不要用热水或开水,用凉水慢慢泡发才能更大程度地保持银耳的营养物质。
2、煮银耳的时候,大火煮开后最好继续用中火熬煮,这样可节省时间,大约半个小时就可以煮出银耳的胶质了,如果不赶时间,也可以用小火慢慢煮2个小时左右。
3、木瓜不要放太早,银耳煮出胶质再放。