重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者,如果只抢救了生命,未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗),患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的,患者并非甘心情愿地想去死,而是被疾病因素所左右,身不由己。
3青少年抑郁的可能引发因素
可能引发或加剧青少年抑郁症的风险因素包括:
1.严重疾病,慢性疼痛或身体残疾
2.有其他心理健康状况,如焦虑,饮食失调,学习障碍或多动症
3.酒精或药物滥用
4.学术或家庭问题
5.欺凌
6.暴力或虐待造成的创伤
7.最近的有压力的经历,如父母离异或亲人去世
8.自己在性别方面产生的心理问题
9.孤独和缺乏社会支持
4如何应对青少年抑郁症
见精神健康专家
一旦你确定需要看专家,你可以直接去找心理健康专业人士,或要求你的初级保健医生转诊。 治疗抑郁症需要首先确认诊断。 治疗师会问你的症状,你的医疗/精神病史和你的家族病史,以更好地了解你的情况。
考虑你的治疗选择。 在您的医生排除其他情况(如甲状腺问题)后,确认您患有抑郁症后,您可以坐下来讨论您的治疗选择。治疗抑郁症没有一刀切的方法,你可以在找到最适合你的治疗方法之前尝试几种方法
各种研究表明,当人们聚在一起讨论他们的症状并分享克服抑郁症的技巧时,他们都会受益。如果您是抑郁症的青少年,加入本地或在线支持小组可能会有所帮助,您可以与其他同样与这种情况作斗争的人分享您的经历。
获得一些新鲜空气来改善你的心情
去大自然中徒步旅行。 坐在长椅上,享受阳光。带着你的狗散步你的社区。 和朋友一起骑自行车。 研究表明,那些在自然环境中度过90分钟而不是城市类似环境的人经历了抑郁症状的减少。
5抑郁症的十个前兆
1、胃口变化
抑郁增会导致胃口增大或者没有食欲。所以抑郁症患者会体重增加或者减轻。
2、没来由的心慌、胸闷
常常感到心慌、胸闷,但是去医院也查不出具体原因。
3、几乎每一天都很不开心
情绪抑郁和泣不成声都是抑郁症的症状。但是也有很多抑郁症患者精神麻木,没有什么伤心的感觉。
4、生活中感到没动力,对什么都没兴趣
5、睡眠质量下降
6、想自杀
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
7、坐立不安、焦虑
8、没办法集中精力和正常思维
9、没有安全感、负罪感、无用感