心里难受是一种情绪,它分心理部分和生理部分。心理部分会伴随各种负面情绪,患者会压抑、后悔、自责、愤怒、焦虑等;生理上难受的时候会胸口发闷、喉咙发堵、心慌、坐立不安、浑身乏力等。对待这种难受,要查明原因,进行自我调节或者向朋友倾诉。如果没有效果可以求助心理医生。