竞思专家表示:舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。舒尔特训练法虽然好,但是这个世界不存在万能药,现代社会生活,工作压力大,琐事繁多,信息碎片化等等原因使得注意力频繁被打断切换,导致了大脑无法保持一个良好的专注度,我们还是需要了解到导致我们注意力不集中的一些更深层的原因,平时也要保持规律的作息时间,让大脑在彻底不会被打扰的环境下专注做一件事,都会有助于改善注意力的问题,再配合舒尔特方格训练法就能达到事半功倍的效果。