喝羊奶怎么样才不上火喝羊奶会上火一般是没有注意科学的喝羊奶,可以在喝完羊奶之后,多喝点水,避免因喝羊奶出现身体缺水而导致上火;注意控制喝羊奶的量,并且在喝完羊奶后,注意清洁口腔,平时多吃点蔬菜水果。什么人不适合喝羊奶经常接触铅的人羊奶中的乳糖容易导致铅停留在体内,从而导致铅中毒。乳糖不耐者如果人体内缺乏乳糖会导致羊奶中的乳糖无法转化成为葡萄糖和半乳糖供小肠吸收利用,会容易造成腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。胆囊炎、胰腺炎患者消化羊奶中的脂肪,是需要供给胆汁和胰腺酶的,羊奶会加重胆囊和胰腺的负担,从而可能加重病情。