断夜奶重在下定决心,循序渐进,切不可半途而废。首先,在睡觉前30分钟,要将宝宝喂饱,奶量要比平时量增加,尽量不要让宝宝因为饥饿而半夜醒来。其次,如果以前是宝宝醒来就喂奶,现在是先不喂奶,而是进行安抚、哄睡,延后半小时、一小时后再喂。如果哄睡困难,可以适当使用安抚奶嘴,有时候宝宝不是因为饿要吃奶,而是对母亲的一种依赖。