胃疼的睡不着觉可以通过以下几种方式进行缓解:一、根据医嘱服用奥美拉唑帮助患者减少胃酸分泌量,使胃黏膜得到保护;二、用手轻轻地对胃部进行顺时针或者逆时针按摩,使胃脏的活动增强,加强血液循环减少疼痛;三、使用温热的毛巾或者热水袋对胃脏部位进行热敷,可以胃部的血液循环得到改善之后减少胃痉挛的现象;四、喝一些热水。如果以上方式无法使疼痛症状得到改善,就有可能是急性胃炎、胃溃疡,患者就要及时到正规医院就诊,通过胃镜等检查明确病因之后对症治疗。