概述

大三阳是指有三项乙肝指标呈阳性,说明体内有肝炎病毒,而且也比较活跃,简单来说,就是慢性乙肝患者或者乙肝病毒携带者,目前还没有达到肝细胞严重损害的程度,一定要好好调理身体,定期做肝脏检查,不然会有肝硬化、肝癌的可能,这类疾病是有一定的传染性,传染途径是通过血液和母婴或者医源性传播,和普通人可以正常生活在一起。

步骤/方法:

1、	大三阳患者一定要好好休息,不能熬夜的,要有固定的作息时间,尤其在晚上的时候,睡前2小时前不要吃东西,会影响消化,也影响睡眠质量,晚上11点是器官排毒的时候,因此一定要在10点前睡觉。
2、	大三阳患者要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等,也不要吃油腻、油炸类的食物,也要少吃海鲜,荤素要合理搭配,每天都要吃水果,补充维生素。
3、	大三阳患者的心态要乐观,也要讲究食品卫生,不要吃街边的食物,也不要吃变质的食物,多喝白开水,不要喝咖啡、浓茶,也必须戒烟戒酒,应该适当的运动,可以游泳、健身、慢跑等。

注意事项:

大三阳患者不能受凉,也不要感冒,在个人卫生方面要注意,不要用别人的浴巾和浴具,天气好的时候,要出去走走,也可以晒太阳,有杀菌的作用。