一位来自上海的新妈咪问管家:我家宝宝一岁2个月了,刚学会走路,在家里不喜欢穿袜子,又怕脚丫受凉,怎么办? 我想,不少宝妈也有这样的担心吧,今天就来说说宝宝光脚走路是否好呢? 在欧美,医生强调不会走路的孩子不需要穿鞋,即使会走路的孩子,医生也会建议要时不时让孩子光脚在草地、地毯、木地板等不同材质的地面上走路。 有研究发现,在保证有光脚走路的条件下,脚底板充分与地面接触,不断的做抓地面的动作,才能促进健康脚底板的形成。 孩子在走路过程中,足部反复做握东西的动作,保证前脚掌及足弓健康的形成。 足弓形成的最佳时机是0-10岁,如果足弓没有健康形成,容易让脚丫长成扁平足。 赤脚情况下,足趾与跖骨是同方向排列的,脚部呈扇形状。研究发现,宝宝穿鞋,尤其是不合适的鞋子一定程度上会增加拇趾外翻的发病率。 光 脚走路的好处: 1、 强身健体 孩子的小脚充分裸露在空气和阳光中,脚部的血液循环即会加快,进而可带动全身的新陈代谢速度。代谢加快,孩子的食欲会增强,身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。 2、 光脚有益脚丫发育 光脚能让脚趾更好地抓住地面,不仅不易滑倒,还有助于孩子学习掌握平衡,让他学得更快、走得更稳。光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力,更好地感知地面高低变化。 光脚时,小脚不用受到鞋子的束缚,脚形可以自然生成,光脚更能锻炼足底肌肉和韧带,促进足弓的形成,有利于缓冲走跳时引起的震荡,预防孩子扁平足和脚内翻、外翻等。 3、 光脚促进感官 光脚行走可以使孩子的感官锻炼得到增强,因为脚上分布着丰富的末梢神经,孩子光脚在户外玩耍,感受沙子、草地。 通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体,来刺激脚部丰富的触觉神经,可促进感官和大脑发育,增强记忆力,提高感觉灵敏性、身体灵活性。 4、 光脚可调整人体温度 脚掌是人体汗腺最密集的部位,会不停的出汗,然后挥发散热,这样人体才能保持体温正常。 如果不看情况而强行给孩子加袜子,可能会降低孩子脚丫散热和调整体温的能力。 哪些情况下不能光脚: 1:当宝宝生病的时候 2:地面潮湿,脏,有危险物的时候 3:外出的时候尽量不光脚 4:家里空调温度较低的时候,可以给宝宝穿袜子 5:如果是地板砖,可以给宝宝铺上地垫 以上部分内容来自三优亲子,版权归作者所有 接受母婴、教育、女性生活类文章投稿 合作 请洽QQ207377108