男人越年轻,不应期的时间就越短,恢复时间会很快,但随着年龄增长,等待再次勃起的时间就会越来越长,然后男子在短时间之内想重复性生活的可能性就越小。
男性的不应期的时间一般在20分钟左右。
年龄、身体状态、性生活的频率等都对其长短有影响。另外,一些增加性欲的药物可能会缩短不应期(不建议使用,破坏身体系统平衡)。
美国性学家做过一个统计,发现同龄男性的不应期,是由XXX质量决定的,即XXX时间越短、质量越差,不应期就越短;而XXX时间长、质量越高,不应期则相对较长。
XXX实际上是一个性能量“释放”的过程。
XXX时间短、质量差,体内积聚的性能量难以完全“释放”,身体就会有排出剩余能量的需求。
因此,不应期相对较短,身体会有再度性爱的需求。而经历了酣畅淋漓的高质量XXX后,积蓄的激情都能得到满足。
此时最需要性系统的休息、调整。所以,不应期相对较长了。
这个不应期之后男性才有,女性是没有的,而这也为什么总有人说“只有耕坏的牛,没有耕坏的田”。
作为女性,在男朋友努力完了之后,可以适当的帮助用一些方法和技巧,帮助他们缓解缓解下身体疲惫。
而做为男性,想要每次都女朋友对你念念不忘,结束了战斗可以适当给她一个温暖的吻,温暖的拥抱,不要即结束即翻身倒头就睡觉,那这样,你真的是一个床品极差的渣男了。
男子应该怎么样缩短不应期呢?
01、体能好是保证
有学者从能力学转化的角度研究发现,一次满意的性生活消耗的能量相当于3000米长跑加800米冲刺所需的全部能量,可见强健体魄的重要性。
推荐慢跑,一次5公里左右为宜,可以增加整体体能。
如果身体条件允许,还可以配合一些其他锻炼,如深蹲(一天3组,一组20个)和腹部肌群锻炼(一天3组,一组20个)。
02、饮食调养很关键
建议适当增加红肉的摄入量。适量补充微量元素锌。
03、养精方能蓄锐
古人云,以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。中医认为,睡眠助于养精,精藏于肾。肾精充盛可化髓养脑,脑得髓充,精足神蓄,大欲也。