心肌梗赛主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管造成的,快走能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
10.增强血液循环,人的血液不通畅,是因为经络和脉络不通,人就会不适,容易生病,步行可以打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢,排堵化塞。
11.促进肠道蠕动,快走可以增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗。
12.增加记忆力,随着年龄的增长,人的记忆力在退化,而快走可以增加记忆力。
13.增加肌肉力量。