铁是我们身体生长发育所不可缺少的,如果缺铁的话,可通过饮食或服用铁剂来进行补充,现在,可用的铁剂非常的多,但是如果服用过多的话,也容易出现补铁过量,人可能会出现急性铁中毒,会影响到心脏和肝脏,所以还需要注意把握好补铁的量。 如今各种各样的补铁产品和膳食补充剂非常的多,人们在补铁的时候如果补铁量掌握不好的话,容易出现过量的情况,补铁过量的症状有什么呢?幼儿和儿童常见有急性铁中毒,成年人可能会损伤到心脏和肝脏危害比较大,所以一定要注意控制好量。 人体对铁元素的需求,不同年龄段的人需求量是不一样的,男性和女性的需求量也是不一样的,铁的安全摄入范围总体来说并不大,在进行补铁的时候掌握量不科学的话,那么容易出现这样的情况,会对人体造成一定的伤害。 对于幼儿和儿童来说,从日常饮食当中可进行铁元素的补充,不过有的孩子仍出现铁缺乏的情况,这个时候可以给孩子,服用含铁的补充剂或维生素等,颜色比较多,形状也不少,口味儿也比较多,在选择的时候要注意控制好儿童每日摄入的量,不要吃太多了,否则的话容易造成急性中毒。