X研究来源前往来源大部分杂货店、药房或线上零售商都有卖不含酒精的牙膏和漱口水。
喝自来水,而不是瓶装水。中国大部分地区的自来水均经过氟化处理,帮助减少蛀牙和强化牙釉质。除非瓶装水特别注明它含有氟化物,否则蒸馏、过滤、逆渗透等过程已经去掉了自然存在于水中的氟化物。事实上,常喝瓶装水可能增加儿童蛀牙风险。[39]X可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源用瓶装水代替自来水可能会造成牙釉质流失。另外,许多瓶装水其实是酸性的,对牙齿也不好。你可以联络瓶装水生产商,询问他们的产品是否含有氟化物。[40]