月经期间同房一次危害不大,只要以后避免就好,再经期免疫会下降,护理不好或性生活,容易引起妇科类疾病,是不建议的,但偶尔一次问题不大,以后要避免,如果多次就不能保证影响了。在经期要注意卫生和腹部保暖,不要吃辛辣生冷的食物,不要吃太油腻刺激性的食物,多吃些含雌性激素多的食物,多吃些补血益气的食物,按时作息不要熬夜,放松心情多注意休息,饮食要清淡健康。