一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循 环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲 劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体 中二氧化碳和废气的排出, 从而使人体得到放松, 恢复疲劳。 二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和 副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调 和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠 质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。三、强身健体。 足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有 75 个之 多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化 器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病 症。 4. 加菊花:菊花茶泡脚,可以消炎去鸡眼。如果你的脚 容易长鸡眼, 把脚浸泡在加水的菊花茶里。 茶水能软化硬皮, 缓和疼痛,但是脚部的皮肤会变色。不要紧,用肥皂水洗, 很容易就洗掉。 菊花泡脚还有止痒、消炎、除脚气、除脚 痫的作用。 5. 加野菊花:野菊花含可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉 肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的降压作 用,可用于高血压病的辅助治疗。功能清热解毒,消肿。对 金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、链球菌、绿脓杆菌、蒺疾杆菌、 流感病毒,均有抑制作用。野菊花泡脚还有止痒、消炎、除 脚气、除脚痫的作用。 6. 加花椒:20--30 粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.。 7. 加艾叶:一小把煮后,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性 气管炎,支气管炎, 肺气肿哮喘. 8. 加红花:一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张, 末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症. 此外, 用醋泡脚还可以增强皮肤弹性, 使皮肤变得光滑; 还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋 泡脚有很多的功效,而且简单实用。 泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚 互相磕打 8~10 分钟, 起来后喝杯白开水.