如果是有生活事件且持续较短时间的压抑,考虑是正常的情绪反应,随着事情的解决,情绪也会逐渐好转。如果是长达两周及两周以上的情绪低落,此时,需要排外是否存在抑郁症的情况,需要由专业的心理医生去评估。在大型城市,三甲医院一般都需设置心身医学科/心理科/心理卫生科/精神卫生科这些命名的科室,都可以对抑郁症进行诊治。也就是说,有很悲观的负性情绪,需要寻求专业医生的帮助。如果经过专科医生的评估心理压抑的程度已经达到中度以上则需要借助药物(如:舍曲林、艾司西酞普兰等)来改善。