腰椎间盘突出的患者建议不要骑自行车。因为骑自行车有可能会对该类患者造成如下几种损害:1、在骑自行车的过程中,后背整个脊柱会处于一个弓形的状态,也就是向后弓。此时腰椎间盘向后会更严重的压迫刺激到神经根,进而使该类疾病的症状加重。2、在骑自行车的过程中腰部需要长期坐立于坐垫上,腰部所承受的负荷非常大,就会导致椎间盘承受的负荷增大,此时可能会使椎间盘突出加重。3、在骑车的过程中臀部可能会承受到剧烈的而且持续的震动,此时就会使腰椎间盘周围产生一系列的剪力,就可能加重腰椎间盘突出。综上所述,该类患者建议不要骑自行车。该类患者在做了相关全程、规范的治疗,症状缓解之后,建议首先做平路慢走,之后可以做倒步走或者引体向上、仰卧起坐、游泳之类的锻炼。