叶黄素对眼睛的益处,主要体现在它的抗氧化以及光保护作用两方面。叶黄素能够营养眼底的视锥及视杆细胞,起到增强视力的目的,同时它能够抑制眼底动脉硬化以及预防蓝光对黄斑区的损伤,起到抑制老年黄斑变性的作用。而近视的发生主要是由于眼轴增长,导致远处的物体不能有效成像在视网膜上而引起的视物模糊,叶黄素对近视的治疗没有直接作用,但是叶黄素有一定的抵抗视疲劳的作用,所以叶黄素在治疗近视的发生发展过程中是有一定的益处的。叶黄素并不是补充的越多越好,因为过多的叶黄素补充可能会导致肝脏负担加重,叶黄素的补充为每天12mg为宜。