随着孕妈妈孕期的增加,肚子也会越来越大,各方面的原因就会出现,比如说孕妈妈会出现一些大便出血的情况,出现这种症状建议应该从饮食上注意一些,比如说少吃辛辣、油腻、粗糙、多渣的食物,少喝咖啡,平时也是上可多吃一些苹果、香蕉、无花果、黑芝麻、核桃、黄瓜等食物,而且要养成定时大便的习惯。平时减少腹压的姿态,比如说下蹲、屏气,不要久坐、久立或者是久行。在孕中期补充营养的原则是:缺什么,补什么,缺多少,补多少。