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您好!
我是一名高3的女生,我最近这几个月老是为过去的事烦恼。我以前读初一初二是在家乡的一个乡镇读的,爸妈不在身边,早熟,不懂事。跟着学校里的一些流氓打架,不读书,谈恋爱,做了很多不该做的事,后来初3的时候妈妈把我接来她这儿,我渐渐的变回了一个正常的学生,认真学习,不叛逆了。高中时我又因为户籍的原因回到了家乡读书,不过是在市里读书。我骗所有的人说一直是在外省读书,我本来是认为学校里没有人会认识我的,结果上个学期有人到班上找我,是以前跟我谈过恋爱的流氓,我很害怕,后面才知道我们班有一个人跟他认识。我害怕他把我以前的事跟我们班的那个人说了,我害怕他来学校找我。。。我跟他保持联系了一段时间,我推脱他说等我读了书再说,后面我们的联系少了,我甚至想换号码。但是我很害怕他联系不上我就来学校找我。我很怕。我很怕我以前的事暴露出来了,我也经常 深深自责,我觉得想起以前很恶心。但是却经常想起,打扰了我的正常生活。我不知道该怎么样才让我好受点,让我认真学习,我要高考了,我不想分心。我现在成绩优异,家庭富裕(我是单亲家庭),是同学老师们心中各方面都好的学生,我真的想彻底抛弃过去,可是我越想抛弃就越是想着,我该怎么办呢?怎么对待那个流氓,怎么专心学习?怎么才能积极向上?不要责怪自己?
你好,感谢你的来访和信任!你说自己因为以前做过的错事,而担心被现在的同学知道而苦恼,我能理解你的痛苦心情。很多时候,人们看到的是你现在的表现,特别是你说自己是同学老师们心中各方面都好的学生,那么就忘记原来那些荒唐的事情,“以前跟我谈过恋爱的流氓,我很害怕......我跟他保持联系了一段时间,我推脱他说等我读了书再说,”他现在来找你的了吗?
再次感谢你的来访和信任,祝你幸福快乐!
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第2次提问
我还有失眠的困扰,心里比较脆弱
你推脱他说等读了书再说,那么他现在来找你的了吗?如果并没有联系你,可能是你一种焦虑的表现。“我还有失眠的困扰,心里比较脆弱”,这些都是你的焦虑症倾向的症状,只要你心态改变了,这些症状自然会消失的,好吗?
再次感谢你的来访和信任,祝你幸福快乐!
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第3次提问
咨询师,你好,我刚刚发的说流氓找我的那句话发错了,是跟我谈过恋爱的流氓认识的人来找的我,并不是他本人,他说他在外省打工,不过他现在已经回我读书所在这个城市了。
嗯,不管是谁找你,你尽量做到不卑不亢,既不要显得害怕慌张,也不要做出讥讽的表情,以免惹得他。把你现在的想法告诉他们,就好了!如果实在被威胁,也可以向老师和家人需求帮助,好吗?
再次感谢你的来访和信任,祝你幸福快乐!
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第4次提问
而且我现在只要一看到自己以前在镇上读书的同学我就很害怕,特别是有一些人认识我们班的同学的人,一方面我可能很害怕他们把我的事情告诉我现在班上的人,另一方面,喔也不知道是为什么,也许是我太在意别人的看法了,还有我可能对自己太过追求尽善尽美,我十分纠结这些问题,我只要接触到那些知道我过去的人,我的心里总是会会感觉到很大的敲击与震撼,我会什么事都做不成,我最担心的事就是如果我高考当天的座位离我认识过去的我的人很近,我该怎么办?一定会影响考试,我很害怕。还有就是高考时以前的事如果向我袭来,我一定会很难考试的,这个我以前试过,我该怎么办?我真的很害怕
你说自己害怕以前认识的人把你的过去告诉他人,嗯,你的苦恼我能理解。其实谁人没有过曾经的荒唐呢,“也许是我太在意别人的看法了,还有我可能对自己太过追求尽善尽美,”的确是这样,只要你自己放得下心结,我想他人不一定有你想象中那样的在乎你的往事的,有的时候是你自己想多了!
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第5次提问
但是我经常去想,几乎无时无刻不想,严重影响了我的正常的学习与生活,我该怎么办?我想勇敢面对,但是要怎么办呢?我不想时时刻刻想着
不要在意别人的看法了,凡事尽力而为,过去的事情要学会放下!“我不想时时刻刻想着”,这时候要学会转移注意力,看看书,听听歌等。
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