肌腱粘连是指肌腱受到损伤或手术后,与周围组织发生粘连,继而影响肌腱支配肌肉的功能,其主要表现为局部的疼痛和关节功能活动受限。下面教大家出现手指肌腱粘连后如何功能锻炼。
动作示范:
方法一 局部热敷
用毛巾包裹热水袋对受伤的部位进行热敷,时间约30分钟。
方法二 屈伸训练
将手指屈曲、伸直至最大程度,交替练习。若自身不能完全将手指屈曲或伸直,可请家属协助进行手指的屈伸,使屈曲或伸直幅度达到最大范围,并坚持10秒反复练习。
方法三 局部冰敷
锻炼完成后,用毛巾包裹冰袋对局部进行冰敷。
特别提示: