发胖可能是每个人的天敌,无论吃什么东西都要先考虑它会不会发胖。尤其是晚上吃的食物,更不能是容易发胖的东西,否则吃完后一定要转变成脂肪,堆积在体内。那么,桂圆莲子八宝粥晚上吃会发胖呢?它是怎么做的?
晚上偶尔吃一些桂圆莲子八宝粥是不会发胖的,但如果经常过量食用还是会发胖的。桂圆莲子粥中含有少许的糖分,如果经常大量的摄入,这些糖分如果不能被代谢掉就会堆积在体内,形成脂肪,所以如果不想发胖,晚上的时候尽量还是少吃桂圆莲子八宝粥。
其实无论是桂圆莲子八宝粥还是其它食物,多吃都会容易发胖。