\ue50a发表时间:04-27　10:32:15　\ue50b\ue50a发布人:筱筱　\ue50b自备午餐不宜带鱼类、海鲜类,因为鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,不利健康。　自备午餐更不宜带绿叶蔬菜,绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐,经微波炉加热或存放的时间过长,蔬菜会发黄、变味,硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐,有致癌的作用。　米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,馒头、大饼却极容易变干,不宜在微波炉加热。　相对绿色蔬菜来说,茄果类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。　需要提醒的是,要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭”。此外,可吃些能缓解疲劳的蛋白质,肉类、豆制品等都是午餐最好的选择。　噪声不利于孩子的健康　少儿保健　06-16　21:31:09　开放式办公不利于健康　白领养生　06-16　15:56:41　办公室就餐不利于健康　白领养生　注意儿童睡觉开灯不利于健康　少儿保健　06-27　10:43:16　少女不良的姿势不利于胸部健康　女性保健　05-31　10:37:15　在办公室吃饭不利于健康　白领养生　04-27　12:02:48　女性长时间穿内衣不利于健康　女性保健　03-15　20:27:08　办公室里不利于健康的坏习惯　白领养生　06-10　13:25:06　六大不利于宝宝健康的坏习惯　少儿保健　05-21　15:47:40　上班族怎么带饭健康　白领养生　2020-05-11　18:09:25　宝宝六大不利于健康的坏习惯　少儿保健　07-01　10:09:52　新婚期纵欲不利于优生优育　女性保健　04-10　22:05:29　白领必备的上班带饭攻略　白领养生　06-19　19:29:59　上班族带饭首选瓜类蔬菜　白领养生　03-09　21:21:02　上班族带饭全攻略　白领养生　05-06　16:25:01　上班族在办公室吃饭不利健康　白领养生　03-17　21:43:56　上班族带饭攻略　菜只要七八成熟　白领养生　04-21　13:22:16　上班族不可不知的带饭常识　白领养生　03-10　12:21:01　堵车开窗对健康不利　司机养生　03-10　22:04:51　哪种姿势最不利健康　白领养生　10-19　15:23:35　伏案工作不利女性乳房健康　女性保健　05-17　00:28:29　男人清晨洗澡　利于睾丸健康　男性保健　03-24　19:48:53　趴着睡对男人健康很不利　男性保健　03-22　21:39:59　上班吃什么午餐健康　白领养生　07-08　17:00:33　天天吃鸡蛋不利女性健康　女性保健　03-14　22:02:25　香蕉橘子有利于产妇健康　孕妇保健　02-17　11:44:48　女人的友谊更利于养生健康　女性保健　07-12　00:00:58　利于男人健康的生活方式　男性保健　03-30　23:52:47　男人戒酒有利于生殖健康　男性保健　07-20　09:48:16　男人八大坏习惯对健康不利　男性保健　05-29　13:33:26　果汁过量不利孩子健康成长　少儿保健　07-01　10:12:53　白领上班喝什么饮料健康　白领养生　09-07　11:00:35　上班族健康问题有哪些　白领养生　2020-05-11　18:09:24　上班族怎么健康饮水　白领养生　2020-04-23　18:11:08　上班族健康完备手册　白领养生　12-15　11:48:44　上班族怎样吃得健康　白领养生　2021-03-29　16:16:52　上班族怎么吃健康　白领养生　2020-04-23　18:11:12　上班族怎么午睡健康　白领养生　2021-06-08　14:38:15　上班族健康小常识　白领养生　06-10　16:13:47　女性剃阴毛是否有利于健康?　女性保健　08-08　21:36:21　有利于男性健康的食品　男性保健　04-20　15:19:31　“带饭族”最好选瓜菜　白领养生　03-29　17:19:52　常穿牛仔裤不利男性健康　男性保健　03-12　21:46:14　上班族需注意腰部健康　白领养生　06-14　18:04:23　上班族练练功更健康　白领养生　03-19　09:10:43　上班族如何健康吃午餐　白领养生　10-02　09:00:26　上班族对抗亚健康法则　白领养生　12-26　14:24:56　上班族如何避免亚健康　白领养生　2020-04-23　18:11:10　上班族养生　吃对才健康　白领养生　03-09　21:10:09　上班族早餐怎样吃健康　白领养生　09-06　17:00:38　711工作制是什么意思　白领养生　2021-09-08　09:55:15　996工作制是什么意思　白领养生　2021-09-08　09:52:32　007工作制是什么意思　白领养生　2021-09-08　09:50:53　老人便秘严重怎么解决　老年人　2021-09-03　17:21:29　女性备孕怎么调理身体　女性保健　2021-09-02　17:33:03　治疗老人失眠的小妙招　老人失眠如何调整　老年人　2021-08-30　16:01:42　老人失眠了吃什么好　老年人　2021-08-30　15:57:11　抗疲劳宜吃哪些食物　这5种食物提神醒脑　白领养生　2021-08-12　10:28:04　老人失眠有什么方法改善　帮助老人快速入睡的方法　老年人　2021-08-12　10:02:13　女性结扎后能恢复生育吗　女人结扎后还能再生孩子吗　女性保健　2021-08-12　09:37:32　月经推迟怎样排除怀孕　月经推迟如何判断是怀孕　女性保健　2021-08-11　16:31:01　男性备孕前做哪些检查项目　男性备孕前要做什么检查　男性保健　2021-08-11　14:15:41　宫颈癌疫苗有哪些类型　女性保健　2021-08-10　15:40:56　老花眼是怎样形成的　老年人　2021-08-10　14:32:48　远视是什么意思　少儿保健　2021-08-10　11:42:20　女性安全期是什么时候　女性保健　2021-08-03　16:26:05　月经推迟几天可以测怀孕　女性保健　2021-08-03　15:33:14　无痛人流和清宫一样吗　女性保健　2021-08-03　15:07:16　孕期饮食注意什么　孕妇保健　2021-08-03　11:13:40　男性备孕要怎么调理身体　男性保健　2021-07-26　16:10:36　白领疲劳过度怎么缓解　白领养生　2021-07-26　16:08:55　老年人失眠吃什么食疗　老年人　2021-07-26　15:56:31　女性结扎后还能自然怀孕吗　女性保健　2021-07-26　15:51:16　女方生育三孩享受国家法定产假98天　多次生孩子对身体有影响吗　孕妇保健　2021-07-20　13:53:07　女性备孕要怎么做　女性保健　2021-07-12　14:36:34　女性结扎有哪些危害　女性保健　2021-07-08　09:56:50　老年人为什么会失眠　老年人　2021-07-08　09:56:17　白领抗疲劳怎么做　白领养生　2021-07-07　10:07:38　男性的备孕禁忌有哪些　男性保健　2021-07-07　10:07:03　断奶后宝宝怎么吃　少儿保健　2021-07-06　09:58:05　得了乳腺炎该如何护理　女性保健　2021-07-05　09:24:44　男人补肾吃什么水果　男性保健　2021-06-30　10:21:59　老年人有抑郁症的表现是什么　老年人　2021-06-29　11:00:29　女性肝火旺的症状有哪些　女性保健　2021-06-28　11:59:38　新生儿脐带护理事项有哪些　少儿保健　2021-06-25　12:02:41　老人吃甜食的危害有哪些　老年人　2021-06-24　17:05:28　孕妇能熬夜吗　孕妇保健　2021-06-15　13:48:59　怎样预防儿童肥胖　少儿保健　2021-06-09　15:05:39　上班族怎么午睡健康　白领养生　2021-06-08　14:38:15　女性发胖的原因有哪些　女性保健　2021-06-07　15:46:57　老年人要补锌吗　老年人　2021-06-04　15:57:32　宝宝缺锌怎么办　少儿保健　2021-06-03　14:26:01　怀孕要补充什么营养　孕妇保健　2021-06-03　10:47:46　人老后为什么会越变越矮　老年人　2021-06-02　15:24:20　男人如何养好前列腺　男性保健　2021-06-02　14:07:59　上班族该如何保护脊椎　白领养生　2021-06-01　15:37:28　积食了是补脾还是清脾　少儿保健　2021-05-26　15:39:15　女性更年期一般是多长时间?女性更年期有什么症状?　女性保健　2021-05-25　17:05:58　如何预防乳房下垂　女性保健　2021-05-24　10:44:36　孩子长高喝什么汤好　少儿保健　2021-05-21　15:18:01　军队怎么解决生理问题　司机养生　03-28　20:01:01　4.7w　女人私处也有差别　看最美生殖器标准　女性保健　09-10　14:23:35　2.1w　男人怎么自己撸　男性保健　06-15　10:32:06　7537　女人怎么按摩阴部　女性保健　06-20　12:19:39　7201　看色情片有什么坏处?会让大脑萎缩吗?　男性保健　09-15　11:58:40　7117　怎么知道自己的阴道紧不紧　女性保健　04-09　15:00:47　5487　男人穿内裤时丁丁应该朝上还是向下放　男性保健　05-07　17:00:43　5412　男性性功能锻炼的11个方法　男性保健　07-23　17:41:16　4253　怎么从外表区分处女与非处女　25个妙招!　男性保健　10-28　14:20:44　3172　哪个血型男人做爱最强吗　男性保健　01-21　13:31:32　3014　怎么让男人的变大变粗　男性保健　03-10　09:00:41　2897　中医补肾壮阳药酒配方大全　男性保健　06-04　15:50:13　2456　90岁老人去世前身体征兆　老年人　06-27　11:00:24　2349　女人出水算高潮吗　女性保健　05-10　09:00:45　2027　喝咖啡的好处和坏处大全　白领养生　08-04　11:43:59　1871　中年女人性欲强烈如何解决　女性保健　07-10　11:35:14　1848　老年妇女有性需求吗　老年人　05-19　09:03:02　1846　女人吃什么药有高潮的感觉　女性保健　06-09　11:00:21　1844　男生腿围标准　男性保健　04-17　15:00:53　1837　被马蜂蛰了怎么办　白领养生　02-04　09:00:39　1677