八爪鱼又叫章鱼,具有增强体质、补气血的功效。八爪鱼营养非常丰富,尤其是含有优质蛋白质、矿物质、维生素,八爪鱼当中还含有一种天然的牛磺酸物质,具有抗疲劳、抗衰老、延长人类寿命的重要保健作用。八爪鱼适合所有人群,尤其是体质比较弱和营养不良的人群,经常食用八爪鱼可以改善人的体质。但是如果有高尿酸血症或者是痛风,这样的人群尽量少用。因为八爪鱼当中还含有一定的嘌呤,会加重血尿酸的增高,或者是诱发痛风的发作,如果食用要控制好食用量。