在春秋季节,身边不乏长期咳嗽的人,有的到了夏天还依然咳,中午有所缓解,但是到了晚上和第二天早上,咳嗽就很剧烈。咳嗽最尴尬的是,本来很寂静的办公室,没人说话,就只有一个人响亮的咳嗽声。很多时候是消停几分钟,又不断地发作,用一句话来形容就是“肺都快咳出来了”。咳嗽者本身并不愿意这样,奈何喉咙和嘴巴不允许,搞得周围的人都以为是新冠肺炎患者,远远躲开。
咳嗽的分类:
1、风寒咳嗽——快速咳嗽为主,鼻塞,流鼻涕,咽痒;
2、风热咳嗽——痰黄粘稠,咽红口干,鼻塞,流黄涕,发热;
3、痰湿咳嗽——痰多粘稠,胸闷,呼吸急促;
4、阴虚咳嗽——干咳无痰,口渴,咽干,声音嘶哑。
咳嗽是一种呼吸道受炎症、异物、物理或化学性刺激引起突发性症状,建议做到如下几点可以预防咳嗽的发生:
1、少吃烤肉、花椒、辣椒等辛辣刺激性和油腻的食物;
2、不要受凉、注意保暖。
3、少去人多的地方,做好防护措施,避免病毒细菌的交叉感染。
4、平时要加强锻炼身体;
5、多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
说到吃水果,不得不说的这一种水果:罗汉果,也叫神仙果,用来调理咳嗽,可谓是“又快又好”。
相传,有个樵夫误吃了罗汉果,感觉味道不错,香甜可口、清凉怡人,拿回去给母亲吃,母亲觉得清凉润喉,神清气爽,第二天咳喘有所减轻……樵夫母子于是逢人便说这果好处,碰到患有咳喘病的人,就让他们煎水饮用,效果也是奇佳。
这是罗汉果的典故,在《岭南采药录》上也有对罗汉果的记载:理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之。意思是说罗汉果善于调理“痰火咳嗽”,所谓“痰火咳嗽”常见的症状就是:咳嗽痰黄,粘稠,吐不出、咽痛、舌红、声音嘶哑等。
在《广西中药志》也有记载罗汉果:止咳清热,凉血润肠。
在《中国药典》中记载罗汉果:清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。
罗汉果的产地是广西桂林永福,是一种很好的清热止咳润肺的水果,它的特点是很甜,但是含糖量却很低,适合糖尿病或者肥胖人士食用。当地人用罗汉果做成浓汁,兑水喝,不失为一种药食两用的“甜”品。