西洋参又叫花旗参,是五加科人参属多年生草木植物,枸杞是茄科枸杞属灌木植物,两者都是滋补的保健药材。那么,西洋参和枸杞能一起泡水喝吗?服用量是多少?
一、西洋参和枸杞能一起泡水喝吗?
西洋参和枸杞能一起泡水喝。
1、西洋参味甘、微苦,性凉,有滋阴补气、宁神益智、清热生津、降火消暑的功效,主治肺虚咳嗽、口咽干燥、潮热盗汗、肾虚头晕、肝虚贫血、中气不足、脾胃虚弱等。枸杞味甘,性平,有滋补肝肾、益精明目的功效,主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。
2、西洋参泡水服用是比较常见的服用方法之一,将西洋参切片,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法,将枸杞倒入杯中,用开水浸泡,待水自然放温,且枸杞吸水恢复了原鲜果状态,即可饮用。
3、西洋参和枸杞可以一起泡水喝,枸杞具有滋阴补气的功效,对高血脂、高血压和动脉硬化都有一定的好处,而西洋参具有益肺养胃、滋阴补气和去虚火的效果,两者并没有什么冲突且都具有滋阴补气的效果,一起泡着喝既有补气效果又有滋阴作用,且服用后也不会上火。
二、西洋参和枸杞的服用量是多少?
1、一般来说,西洋参的服用量是3-5g,枸杞的服用量是2~4钱(1钱=5g),只要不超过这个量,服用它们就没问题,如果超过这个量,就会适得其反。
2、西洋参不要吃太多,吃多了会导致上火或者是消化不良;枸杞也不要吃太多,吃多了会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。
3、西洋参并不是人人都能吃的,若有咳嗽有痰、口水多、水肿等症状的朋友不要吃;枸杞也不是人人都能吃的,正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友也不要吃。
4、西洋参不利于湿症,适合在春天和夏天气候偏干的季节服用,如果是秋冬季节,更适宜服用人参;而枸杞一年四季服用都没问题。
总结:西洋参和枸杞是能一起泡水喝的,两者并没有什么冲突且都具有滋阴补气的效果,一起泡着喝既有补气效果又有滋阴作用,且服用后也不会上火,但是服用不可过量;西洋参的服用量是3-5g,枸杞的服用量是2~4钱,过量会导致上火等不良症状。