那么吃木耳胃难受怎么回事呢?一般情况下,吃木耳是不会导致胃难受的,但是,由于每个人的体质不一样,有些人食用不当也会不会胃难受的症状。那么吃木耳胃难受怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!吃了木耳胃难受怎么办?
1、多喝温水
吃了木耳感觉胃不舒服时,可以喝点温开水,这样不仅对胃黏膜有一定的保护作用,而且还能加快木耳的消化,帮助排泄,缓解胃难受的症状。
2、适当散步
若是吃多了木耳导致的胃难受,那么应该去户外散散步,消消食,改善胃部不适的情况。
3、按摩腹部
按照顺时针50圈,逆时针50圈的方式轻轻的按摩腹部,可以帮助木耳的消化吸收,缓解胃难受,切记不要平躺按摩,应该站立着按摩腹部,这样效果才显著。
4、就医检查
吃了木耳后,胃部一直很难受,没有好转迹象的话,建议去医院检查,在医生的指导下服用药物,以免出现急性肠胃炎,延误治疗的时间。
吃木耳胃疼怎么回事?
1、食用过多
如果一次性食用木耳量比较多时,人体无法完全吸收,进而就会造成胃疼胃胀的情况,而且木耳偏寒性,吃多了可能会伤到脾胃,造成胃疼。
2、消化不良
木耳属于粗纤维食物,当人体的消化系统比较弱时,可能就会因为木耳难以消化,造成胃部不适。
3、肠胃不适
木耳不是很好消化,如果人体本身肠胃就存在问题时,那么吃木耳可能还会加重肠胃不适。
木耳怎么最好吃木耳的食用方式有很多种,一般来说,木耳可以炒、烩、熬汤、凉拌,还可以做成糖水食用,不同的加工方式所出来味道也是有所不同,而且每个人的口感也不同,所以只要吃的木耳是熟制、干净、安全的,就可以了。
什么人不宜吃木耳?
1.凝血功能障碍、“三高”患者不宜吃木耳,木耳具有一定的抗凝血功能,若是凝血功能有障碍的人群吃了木耳或者是三高”患者出血了,会使凝血的速度变慢,增加风险。
2.出血性中风患者不宜吃木耳。出血性中风患者本来的凝血功能就比较差,而木耳又有抗凝的作用,所以最好不要吃木耳。
3.脾胃虚寒、急性肠胃炎、经期女性、婴幼儿、老人等人群要慎食木耳。木耳偏寒凉性,吃了木耳后可能会加重身体的负担,造成身体不适。
4.孕妇不宜多吃木耳。木耳有一定的滑利作用,孕妇吃多了木耳可能会引起流产。
结语:好了,上面就是今天和大家谈论到的关于生活中吃到的木耳的相关问题,现在大家是不是有了自己的一些见解了呢?另外,还想再次提醒大家吃了木耳后,胃部一直很难受,没有好转迹象的话,建议去医院检查,在医生的指导下服用药物,以免出现急性肠胃炎,延误治疗的时间。