避免悲剧,牢记此穴位!
当出现心绞痛时应如何避免心梗的发生呢?专家表示:突发心绞痛,牢记一个穴位,可使心梗的发生率接近为零。这个穴位就是心包经。
原则上应坚持每日按揉整条心包经,寻找敏感点。但重点应放在上臂:
位置
肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴,阿是穴不是某个固定的穴,哪里最敏感,最痛就是它。
方法
找到阿是穴后要重点按揉,直至痛感消失,心包经的阻滞情况会大大改善,心绞痛的发作间隔会明显延长,心梗的发生几率就会接近于零。
心梗病人急救步骤
一旦发生心梗,身边又没有人,那么心梗病人千万不要慌张,把握10秒钟黄金时间可以进行自救!
具体步骤
1、首先不要惊慌,要不停咳嗽,用力的咳。
2、每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后,用力地、深深地、长长地、不停地咳,好像要把胸腔深处的痰咳出來一般。
3、每间隔大约两秒钟,要做一次吸、一次咳,一直要做到救护车赶到时,或者已经感到恢复正常,才能休息。
原因
1.深呼吸,是要把氧气吸进肺部。
2.咳嗽,则是要以这个动作压挤心脏,进而促进血液循环,也可以帮它恢复正常脉搏。