打激素会有怎样的副作用,我父亲155我母亲145
健康指导:影响你身高的因素应该是遗传比较大,可以通过合理的饮食和科学的运动来促进身高的发育,不建议使用任何药物来促进身高的发育。每天保证足够的优质蛋白质的摄入,食物多样化,不能挑食,按时进餐,多吃钙质丰富的食物,多吃水果和蔬菜,少吃甜食,保证睡眠。是每天坚持运动,多做户外运动,多做跳跃和拉伸运动,避免过度疲劳,还要多晒太阳,有利于钙的吸收,促进身高的发育。