我两个月都没吃SSRI了,才停的那段时间自己差不多快死掉了,毕尽我用了5年药,我相信抑郁不止是血清素缺乏征,那病的产生的背后是个人生活方式的总和,我在这之前总在为抑郁投资,不按时睡觉,不按时吃饭,选择孤独,各种各样的糟羔生活方式都被我占全了,如果不得抑郁那才是奇迹.
但我开始在无数个失眠的夜晚开始反省我这几年的生活,我知道我能不能不靠药就走出来,可是药物只能让你的大脑产生太多的化学递质,确该死的淹该了生活中真正诱发抑郁的病因.现在我情绪不好,但我还在为生活而努力,我开始重拾过去被我互略的人和事,过去我太糟矿了,那是个靠药物做为靠山的我,而现在我反而能体验到真实的自我,感性,直接,学会了去真正的爱人与被爱.尽管我可能最后还是回吃那些药,但我不怕,我知道最糟的情况以经经历过了,我能把握住我的生活,不是靠药,而是生活的智慧和淡然.
祝你好运.朋友.
Eztabello的话,太同意了!