济南齐鲁花园医院护理部
在以前,人们大多睡的是木板床或者是土炕,但是随着生活水平的提高,出现了“席梦思”,它柔软,睡起来也比较舒适所以很多人就习惯性的认为床还是“席梦思”的好,所以,很多年轻人为了表示自己对老人的孝心为了让老人睡得更舒服,会特地买来又厚又软的床垫,觉得这样老人睡着才舒服。可是,许多老人睡不惯这种厚而软的“席梦思”床,睡在这样的床上,会感觉到很累,甚至甚至是腰酸背痛。为什么明明是既软和又舒服而且备受年轻人喜欢的软床,老人反而会谁着不舒服呢?那老年人到底是应该睡软床还是硬床呢?
其实老年人和年轻人不一样,他们上了年纪之后,体质就大不如年轻的时候,老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人在白天经过了一天的活动之后,如果在夜间休息的时候都不能让腰部得到休息的话,反而会增加腰部的病情。所以在为老年人选择床的时候就需要格外注意,并不是任何床都适合老年人,所以老年人在选择睡的床是有讲究的。盲目或不规范选择床往往存在很多的健康隐患。
为了保护老年人的腰,可以挑选有一定硬度的硬床,可以消除白天体重或者是负重对腰椎间盘的压力,有利于症状的缓解,虽然如此,但这并不是意味着要让老年人直接睡在硬木板上。因为人体的脊椎是有正常的曲线的,太硬的床的话不能配合这种曲线,反而会加重老年人腰酸背痛的症状。一直以来还有这样一种观点“睡硬床能将腰椎间盘突出的部分顶回去”,事实上这种观点也是不正确的,有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形,特备是对有骨质增生的老年人来说,如果睡在过硬的床上的话,不仅会使整个脊柱得不到休息,还会加重病情。