主要营养元素含量　324　卡路里　热量　9.3　克　蛋白质　2.3　克　脂肪　73　克　碳水化合物　热量分解　蛋白质　碳水化合物　脂肪　其他　主要营养成分　热量　324卡路里　蛋白质　9.3克　碳水化合物　73克　脂肪　2.3克　膳食纤维　6.5克　胡萝卜素　20微克　烟酸　2.2毫克　核黄素　0.06毫克　视黄醇当量　13.6微克　硫胺素　0.24毫克　胆固醇　0毫克　胡罗卜素　2.2微克　维生素A　3微克　维生素B1　0.28毫克　维生素B2　0.16毫克　维生素E　4.4毫克　维生素C　0毫克　钙47毫克　磷297毫克　钾401毫克　钠4.7毫克　镁258毫克　铁6.2毫克　锌3.62毫克　硒2.45微克　铜0.56毫克　锰2.04毫克