孕妇在怀孕期间都喜欢吃酸的,一方面是因为酸性食物可以有开胃的作用,还有就是孕妇在怀孕的期间会因为激素的影响出现很多的不舒服的情况,所以在饮食上面一定要注意饮食方面的问题,多吃可以促进消化的食物,所以酸味的食物是很多女性的首选。
孕妇为什么爱吃酸
孕妇爱吃酸实际上是胎宝宝吸收养分的一种体现。在怀孕2-3个月时,胎宝宝骨骼开端构成,而且大家都知道骨骼的主要成分就是钙质,钙质可以促进骨骼的生长,而且需要酸性的物质参与,这样可以让宝宝对于钙,铁有一定的吸收的作用,所以母体就应该从酸性的食物中吸收营养。
酸奶
在妇女怀孕时期,酸奶除供给必要的能量外,还供给维生素、叶酸和磷酸,不但能促进胎儿发育,而且还可以增强孕妇的免疫力,可以有防病治病的作用。而且乳酸可以帮助改善肠胃不适和乳糖不耐受的情况,常喝酸奶可以补钙和蛋白质,而且还可以缓解孕期便秘,排泄有害的物质,对于厌食也有一定的改善。
酸性水果