一般在右侧肋骨下方,然后紧闭双唇,用力吹气。这将减少隔膜的压力,腹痛也随之减轻。您也可以在抬起手臂的同时,在抬起胳膊的同时,深吸一口气,然后在放下的时候,缓慢的呼出。肚子痛喝冷水怎么办?腹部疼痛有时也可能是由心理压力引起的,瑜伽和生物反馈疗法能帮助你摆脱压力。不管是哪种方式,都将有助于你的腹部器官和全身放松。