男性多久射一次精比较好,需要根据男性的年龄,身体状况去决定的。一般情况下每周射精一次是比较好的,但如果年纪比较轻,而且精神状态、身体素质都比较好的情况下,也可以一周有2-3次左右的射精的,但也要适可而止,不能够太频繁了。因为长时间的同房、射精可能会消耗肾气,对人的身体也会感觉到比较疲乏的。平时生活中也尽量避免过度频繁的去进行手淫,适当的手淫对人的身心健康都是有利的,如果太过于频繁的手淫,可能增加生殖器官炎症感染的几率,也可能会引起肾虚。