一天只睡6个小时是可以的,如果患者睡6小时以后,精力也比较充沛,没有困倦、乏力、身体的不舒适、精神萎靡等症状,那一天只睡6小时是足够的。正常一个成人的睡眠大概是每天6-8小时左右就可以,但也与患者的年龄、个体差异都有一定的关系。所以一天睡多少个小时,取决于睡眠能否满足患者生理方面的需要,比如患者睡6小时以后出现了睡眠不足的情况,表现为头昏、头沉这一些症状,那么肯定就对身体不利。而如果一天只睡6个小时,患者仍然处于精力比较充沛的状态,大脑和身体的疲劳都可以完全的恢复,那么一天睡6个小时对于患者本人来说就是足够的。但是也要需要注意,一天睡6个小时也尽量的不要熬夜,如果每天都是这种睡眠过少,在熬夜的情况下,一定会对身体产生不利的影响。