看医生。无论是儿童还是成人,体检时都要测量身高和体重,因为两者的异常变化都说明可能存在健康问题。对孩子来说尤其如此,健康的生长是身体健康的表现。医生会记录你的生长速度,也就是随着时间的推移,身体成长的变化情况。记录前,护士或医生会进行精确地测量。如果你愿意,可以询问结果并记录下来。如果你已年逾四十,那么每次记录时,假如身高略有缩减,不要感到惊讶。这时距离你的生长阶段已经过去多年,重力的作用,尤其是它对你脊柱的影响,开始逐渐显露出来。不过,异常快速的身高下降可能是骨质疏松症等疾病的征兆,这本质上骨骼虚弱的体现。[2]