核心提示:上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。除了这些还要准备什么呢?润滑剂、避孕套、一杯温水备着这些没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。工欲善其事,必先利其器。性生活也是如此。一次令人满意的性生活,必然做好充足的准备。性生活的准备工作可以分两种,环境准备和心理准备。环境准备上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。心理准备首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受。其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上。最后,最好和伴侣“私语一番”比如讨论一下你想采取什么样的姿势,或是坦言自己今天有点疲劳,希望伴侣多花点力气。