详细丈量方法如下:
面对镜子,用软尺绕颈部一周,前低后高,后领以衬衫领子地点位置为准,前领到喉结正下方为止,约莫在衬衫领口第一颗扣子处。以能放一个指头软尺可以轻轻转动为好,然后读取数值。
食指和拇指捏住软尺重叠的位置,一个手指在里,一个手指在外,方便转动
侧面对着镜子,不刻意吸气,不刻意挺胸,自然站立。将软尺以两个乳头点(健身材则!是胸部最突出位置)为程度线丈量一周。松紧程度以能稍微转动尺子为好,不用勒太紧,然后读取数据。 留意事项:看镜子里,后背、前胸软尺是否处在同一个程度线上,留意前后尺子不要呈斜向。
不正常体型丈量腰围:一样平常丈量肚脐上方5-8cm处,程度丈量一周。
肚子凸出的体型请丈量肚围:侧面看镜子,以肚子最突出的位置程度丈量一周。大肚体的腰围丈量意义不大,要以肚围取代腰围。
丈量臀围,双腿自然离开,与肩同宽即可。侧面看以后臀最突出位置程度丈量一周。也要留意看镜子里,前后保持程度。
以上,就是丈量部分。提议拿起手机,将三围和裤腰围数据,输入备忘录,方便手机海淘使用。