\ue50a发表时间:06-22　17:50:54　\ue50b\ue50a发布人:杨琼　\ue50b养生之道网导读:　黄豆吃多了会怎样?黄豆是大豆中最常用的,平时喝的豆浆,吃的豆腐,都是豆制品,黄豆中的营养元素对我们的营养补充有很大帮助,但物极必反,黄豆吃多也不好,黄豆吃多了会怎样?　黄豆吃多了会怎样　一、胀气　黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成腹胀,因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应尽量少吃。　二、可能引起缺碘　黄豆吃多了会流失掉体内较多的碘。　三、加重肾脏负担　过量食用黄豆会使你的蛋白质过多,增大肾脏的负担。尤其老年人吃黄豆要适量,不可贪多。因为老年人各脏器功能减弱,过多的摄入黄豆制品,不完全蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外,加重肾脏负担。　另外,黄豆含有大量的嘌呤碱,嘌呤碱会加重肝、肾的代谢负担,因此,当肝、肾器官有严重疾患时,注意要少吃或不吃黄豆。　四、降低精子质量　黄豆含有雌激素特质,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而可能影响到男性性征。男人不要多吃黄豆制品,男性食用的黄豆越多,精子的质量也会相应降低,特别是那些在生育方面已经有问题的男性,最好不要吃太多的黄豆。　除了不能过量吃黄豆,吃黄豆前还需要知道　黄豆和什么食物相克:　1、黄豆不能和酸奶一起吃　酸奶中含有丰富的钙质,而黄豆所含的化学成分会影响人体对钙的消化吸收。　2、黄豆与猪血不可同食　黄豆与猪血同食会导致消化不良。　3、黄豆和虾皮相克　虾皮中含有丰富的钙质,如果和黄豆一起吃的话,黄豆中所含的化学分子会影响人体对钙的消化吸收。　4、黄豆和蜂蜜也不宜同食　黄豆和蜂蜜同食会形成沉淀,多食会轻微中毒。　黄豆不能和以上食物同吃,那什么跟黄豆最配呢?　黄豆适宜搭配　1、黄豆+香菜　香菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有发汗、祛风解毒的功效;黄豆则含有丰富的植物蛋白质,具有健脾、宽中的功效。二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民间用以治疗风寒感冒、流行性感冒、发热头痛等症。　2、黄豆+木耳+红枣　三者配伍具有益气、养血、增智之功效。黑木耳营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁以及维生素,是一种滋补佳品,再和红枣、黄豆一同煮粥,使补益作用更加全面,老年人常吃很有好处。　3、黄豆芽+榨菜　榨菜可帮助消化,增进食欲。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、防止血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。　竹笋吃多了会怎样　食材百科　07-04　15:29:13　板栗吃多了会怎样　食材百科　06-30　16:48:13　生菜吃多了会怎样　食材百科　车厘子吃多了会怎样　食材百科　05-18　20:03:57　杨梅吃多了会怎样　食材百科　06-12　10:28:24　臭豆腐吃多了会怎样　食材百科　07-14　11:44:34　番石榴吃多了会怎样　食材百科　04-26　20:01:04　夏威夷果吃多了会怎样　食材百科　07-13　11:34:04　核桃吃多了会胖吗　食材百科　12-17　20:02:04　松子吃多了会怎么样　食材百科　05-30　17:01:03　李子吃多了会怎么样　食材百科　09-17　17:00:27　月饼吃多了会怎么样　食材百科　08-29　15:01:19　蓝莓干吃多了会怎么样　食材百科　07-06　15:01:02　黑枣吃多了好吗　食材百科　03-29　11:00:58　鸭肝吃多了好吗　食材百科　02-22　11:00:45　胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗　食材百科　05-03　17:01:14　开心果吃多了会怎么样　食材百科　09-05　09:00:25　薄荷糖吃多了会怎么样　食材百科　07-19　11:01:33　生粉吃多了有危害吗　食材百科　05-20　20:01:11　洋葱吃多了有什么坏处　食材百科　06-12　15:03:23　黑枣吃多了怎么办　食材百科　01-03　15:02:03　腰果吃多了会上火吗　食材百科　05-08　17:01:06　咸鸭蛋吃多了有什么坏处　食材百科　06-13　17:01:26　柿子吃多了会得结石吗　食材百科　07-17　17:01:23　山药吃多了胀气怎么办　食材百科　09-20　17:00:33　菠萝蜜吃多了上火吗　食材百科　03-24　20:01:07　红薯吃多了胀气怎么办　食材百科　09-12　10:09:59　川贝母吃多了有什么副作用　食材百科　04-30　11:01:34　薄荷糖吃多了会上瘾吗　食材百科　02-07　09:00:56　黄豆的吃法_哪些人不能吃黄豆　食材吃法　01-12　20:00:53　黄豆芽　食材吃法　03-28　17:28:14　黄豆芽　蔬菜　12-19　13:46:44　黄豆芽　食材营养　03-28　16:46:50　黄豆的营养价值_吃黄豆的好处　食材营养　02-13　17:00:55　黄豆酱的吃法_哪些人不能吃黄豆酱　食材吃法　03-02　20:01:02　黄豆和什么煲汤　食材百科　06-03　11:01:02　黄豆怎么吃丰胸　食材百科　06-22　17:50:53　黄豆去皮的妙招　食材百科　05-23　09:00:46　黄豆怎么去皮快　食材百科　07-09　11:01:04　黄豆汤的做法　食材百科　06-22　17:50:53　黄豆酱的营养价值_吃黄豆酱的好处　食材营养　01-20　17:00:55　打豆浆需要泡黄豆吗　食材百科　03-21　09:01:09　黄豆可以和什么煲汤　食材百科　05-20　15:01:21　猪蹄炖黄豆下奶吗　食材百科　02-26　15:01:01　黄豆和什么煲汤最好　食材百科　04-06　15:01:19　毛豆和黄豆一样吗　食材百科　08-12　09:00:23　杏仁吃多少合适　食材百科　05-15　15:01:07　红枣每天吃多少合适　食材百科　09-23　11:00:40　燕窝每天吃多少合适　食材百科　09-23　15:00:31　孕妇车厘子吃多少合适　食材百科　09-06　20:00:49　梭子蟹什么季节上市　教你挑选梭子蟹的方法　食材百科　2021-08-12　10:59:21　小母鸡怎么炖好吃　食材百科　2021-03-26　15:58:03　怎样制作泡菜萝卜　食材百科　2021-03-08　10:11:22　海底椰怎么煲汤好　食材百科　2021-03-04　17:52:46　排骨的做法有什么　食材吃法　2019-04-01　13:44:22　吃韭菜的好处有哪些　食材吃法　2019-04-01　13:44:22　牛肉的营养价值有哪些　食材吃法　2019-03-19　10:52:07　土豆不能和什么一起吃　食材吃法　2019-03-19　10:52:04　吃红枣有什么好处　食材吃法　2019-03-14　10:31:55　蓝莓的营养价值有什么　食材吃法　2019-03-14　10:31:54　海参的做法有哪些　食材吃法　2019-03-13　10:29:38　吃鲍鱼的好处有哪些　食材吃法　2019-03-13　10:29:37　羊肉适合和什么一起吃　食材吃法　2019-03-12　11:47:32　秋葵的做法有哪些　食材吃法　2019-03-12　11:47:25　鸡肉不能和什么一起吃　食材吃法　2019-03-11　11:48:12　韭菜的做法有什么　食材吃法　2019-03-08　09:57:01　土豆的营养价值有什么　食材吃法　2019-03-08　09:56:59　洋葱的做法有哪些　食材吃法　2019-03-06　11:53:32　西兰花的营养价值　食材吃法　2019-03-06　11:53:24　西红柿的做法有哪些　食材吃法　2019-03-06　11:53:17　山药的营养价值有哪些　食材吃法　2019-03-06　11:53:16　猪肉的做法有哪些　食材吃法　2019-03-01　10:38:25　虾的营养价值有什么　食材吃法　2019-03-01　10:38:22　鸡肉和什么一起吃最好　食材吃法　2019-02-28　10:46:06　吃芹菜的好处有什么　食材吃法　2019-02-28　10:46:04　海带和什么一起吃最好　食材吃法　2019-02-27　14:37:22　鲍鱼的营养价值是什么　食材吃法　2019-02-27　14:37:15　菠萝的营养价值有哪些　食材吃法　2019-02-26　10:49:18　螃蟹的做法有什么　食材吃法　2019-02-26　10:49:11　牛肉的做法有哪些　食材吃法　2019-02-25　13:37:24　山药和什么一起吃最好　食材吃法　2019-02-25　13:37:21　茄子的做法有哪些　食材吃法　2019-02-22　10:47:40　山楂的营养价值　食材吃法　2019-02-22　10:47:37　吃红枣的好处有什么　食材吃法　2019-02-21　13:54:37　核桃的吃法有哪些　食材吃法　2019-02-21　13:54:33　蜂蜜的营养价值　食材吃法　2019-02-20　10:50:00　吃樱桃好处的有哪些　食材吃法　2019-02-20　10:49:59　银耳的做法有哪些　食材吃法　2019-02-19　14:15:42　枸杞的营养价值　食材吃法　2019-02-19　14:15:39　阿胶的营养价值　食材吃法　2019-02-18　14:37:12　吃燕窝的好处有哪些　食材吃法　2019-02-18　14:37:11　鱿鱼的营养价值有什么　食材吃法　2019-02-18　10:14:05　吃莲藕的好处有哪些　食材吃法　2019-02-18　10:14:02　牛肉的做法有什么　食材吃法　2019-02-14　10:02:44　吃西红柿的好处有哪些　食材吃法　2019-02-14　10:02:42　吃芒果的好处有什么　食材吃法　2019-02-13　11:48:48　木瓜的营养价值　食材吃法　2019-02-13　11:48:47　黄瓜的做法有什么　食材吃法　2019-01-25　11:11:10　吃竹笋的好处有什么　食材吃法　2019-01-25　11:11:08　吃核桃的好处有什么　食材吃法　2019-01-24　11:16:45　绿豆煮之前要泡吗　食材百科　04-06　17:01:01　2422　银耳放了三年变黄了还能吃吗　食材百科　09-20　15:02:13　2395　活螃蟹怎么处理　食材百科　02-23　11:00:50　2063　过期4个月的啤酒能喝吗　食材百科　06-22　20:04:30　1706　猕猴桃能放多久　食材百科　09-02　15:01:44　1647　牛大力泡酒配方大全　食材百科　09-05　09:01:50　1621　蔓越莓干的功效与作用及禁忌　食材百科　11-08　11:02:25　1620　猪肉一定要焯水吗　食材百科　09-21　11:01:57　1589　无花果煲汤配什么好　食材百科　07-15　09:00:59　1529　猪骨和什么煲汤好　食材百科　01-11　11:01:26　1501　猪横脷　食材吃法　07-28　16:14:29　1475　牛腱子肉要煮多久　食材百科　09-13　11:00:46　1452　含草酸的水果有哪些　食材百科　09-12　15:00:53　1383　桃子中间发苦是怎么回事　食材百科　08-13　15:00:19　1330　蛋白粉的正确吃法　食材百科　06-18　15:00:59　1310　蒸螃蟹蘸料怎么做　食材百科　12-10　20:01:56　1301　吃螺蛳的最佳季节是什么时候　食材百科　05-06　11:01:39　1296　冰皮月饼可以保存多久　食材百科　07-16　11:01:36　1284　蛇豆的吃法_哪些人不能吃蛇豆　食材吃法　12-15　15:00:42　1260　猪肉解冻之后可以再冷冻吗　食材百科　05-03　17:01:14　1227