三种水果让孩子积食难消,不宜多吃,可以喝点酸奶加速消化 导读:在孩子日常的饮食之中,由于肠胃功能的发育不完善,很多时候都会出现一些肠胃积食的问题。这不仅仅会影响到孩子进食的积极性,并且还会阻碍到孩子身体对于营养的正常吸收,影响到孩子身体的健康发展。 所以,在面对孩子积食问题的时候, 家长们也常要回归到孩子饮食上面来,在饮食上出现问题,就从饮食上解决问题。 很多家长会觉得,孩子有积食问题,那么平时就可以多吃点水果来帮助消化。 但家长们也要注意好,有的水果也并不利于孩子的肠胃积食问题,这三种水果吃了反而会让孩子的积食难消,脾胃虚弱的孩子更不宜多吃。 1、青香蕉 香蕉能够润肠通便,这几乎是所有人的共识,但事实上,对于肠胃有促进作用的是完全熟透了的香蕉。而市面上销售的香蕉,为了延长存储和销售期, 大都是没有熟透的香蕉,而这些香蕉中含有一定的鞣酸,这一成分小孩吃了之后反而会加重便秘的情况。 2、芒果 随着夏天的到来,芒果也开始纷纷上市, 但芒果本身就属于湿热一类的水果,并且糖分含量非常高,孩子吃多了容易出现体内“虚火过旺”的情况。 而这就会加重孩子脾胃消化能力的负担,不仅不能消积食,反而会让孩子的积食问题越发严重。 3、柑橘 柑橘富含维生素c,汁水丰富并且还带有酸酸甜甜的口味,在很多家长的眼里,无疑是最好的消食开胃的水果。 但事实上,柑橘属于寒凉性质的水果,吃多了容易加深孩子的湿气问题, 对于脾胃虚寒的孩子来说,柑橘吃了反而更易积食。 孩子积食常常是因为消化不好导致的, 多吃水果能够有助于增加肠胃中的膳食纤维和水分,促进肠道的蠕动,从而帮助消化。而想要缓解孩子的积食问题,除了水果以外,家长们也可以给孩子喝一点酸奶来加速消化。 酸奶 本身却含有丰富的益生菌,帮助调节肠胃的有益菌落,提高肠胃的消化功能。 同时,酸奶中还含有丰富的磷脂类物质,这对于人体的胃黏膜有良好的保护作用。 很多孩子的肠胃积食问题, 除了脾胃虚弱以外,也可能会存在着一定的肠道菌落失衡的情况, 而酸奶的摄取就能够帮组缓解这一类肠胃问题。 最近我收到这款用新西兰进口草饲奶源,进口乳酸菌的乳酸菌饮料,特别添加了丹麦科汉森BB-12菌,是国家允许婴儿奶粉添加的菌种,蓝色瓶子是添加了维生素D和钙的,适合1岁以上的儿童。 低钠配方,每100毫升内钠的含量才45毫克,我看到其它的酸奶都是65毫克。 用得纯净水生活,口感更佳,更卫生。酸酸甜甜的,我家女儿很爱喝。 0脂肪,0防腐剂,无胆固醇。品质比较稳定,无沉淀,所以喝前不用摇一摇。 收藏 举报