核心提示:在正常状态下,人类的血液和体液都稍偏碱性,pH值保持在7.35-7.45之间,此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡,但是如果长期饮食结构不合理,吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活喜欢不良,喜欢抽烟喝酒熬夜等,体质就会变酸性了。
在正常状态下,人类的血液和体液都稍偏碱性,pH值保持在7.35-7.45之间,此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡,但是如果长期饮食结构不合理,吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活喜欢不良,喜欢抽烟喝酒熬夜等,体质就会变酸性了。
如果人体倾向酸性,人体细胞的作用就会变差,导致废物不易排出,肾脏、肝脏的负担加大,新陈代谢缓慢,各种器官的功能减弱,脂肪细胞不能正常代谢,就慢慢地堆积起来了。简而言之,酸性体质的人不仅容易疲劳,提抗力差,还很容易长胖。