“大夫,我最近疲倦乏力、食欲不振、食后腹胀,去医院检查也没啥问题,是怎么回事?”
钱先生今年43岁,这段时间总是觉得腹胀不舒服,同时大便也出现溏薄的状态,去医院检查,医生说没什么问题,这让他很苦恼。于是今天,他就想试试中医,把把脉,看到底有啥问题。
“从你脉象上看,你是脾胃虚弱,运转不利,脾胃对我们人体是很重要的,平时要注重脾胃的保养,但学会如何运脾胃更重要。”
钱先生一听懵了,脾胃保养这么重要吗?他又该怎样运脾胃呢?
中医解释脾胃的重要性
中医所说的“脾”,并不是西医上的脾脏,而是包括胃、小肠、大肠等器官在内的综合功能。脾的生理功能,是运化水谷,输布精微,分化水湿。简单来说,就是将食物消化成为气血,并将其运送到全身各处。
《黄帝内经》中说道:“脾为后天之本,主运化,生气血。”意思也是脾胃是人体健康的后天之本,是五脏气血生化的源头。
《脾胃论》一书也提出了“内伤脾胃,百病由生”的主张,书中说道:“天之邪气,感则害人五脏,八风之邪,中人之高者也。水谷之寒热,感则害人六腑,谓水谷入胃,其精气上注于肺,浊溜于肠胃,饮食不节而病者也。”这是说感染了风邪,就会生病,但不管生什么病,都可以从脾胃调理入手。
小孩想长身体,女人想保持苗条的身材,男人想体格健壮,老人想健康长寿,都需要进行脾胃保养。
中医教你运脾
我国历代医家都非常重视脾胃的养生作用,“健脾不在补而贵在运”, 所谓“脾胃一病,五乱并作”,一旦脾胃运行不畅,就会出现消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状,因此,善于调理脾胃的人,可杜渐防微,预防疾病侵袭。
那么,中医是如何运脾的呢?具体来说,有运脾化湿法、运脾和胃法、理气助运法、温运脾阳法、益气助运法和养胃助运法6种方法。
1.运脾化湿法
运脾化湿法主治小儿脾虚湿滞,比如不爱吃饭、便秘、腹泻舌苔发白等病症。
古代医学家指出:“泄泻之本,无不由于脾胃。”特别是对于小孩来说,由于脏腑尚未发育成熟,脾胃薄弱,如果饮食不当,就很容易使脾胃受损,导致食欲不振、感冒、咳嗽等病。中医认为:脾喜燥而恶湿,喜运而恶滞,寒湿困于中州,脾失健运之权,因此需要开郁宽中,疏化水湿。
运脾化湿法常用的中药有苍术、砂仁、乌梅、诃子、山楂、干姜、猪苓等。这些药材有助于芳香醒脾、燥湿助运、疏利水湿。