大家知道,蛋糕其实一种高热量的食物,如果我们正在减肥的话,那么蛋糕一定是不能吃的食物了。但是有些朋友,为了满足自己的口腹之欲,会吃一些小蛋糕。其实如果我们吃完蛋糕之后进行运动的话,是可以消耗蛋糕所带来的影响的。但是晚上吃蛋糕会发胖吗?可以补救吗?答案是肯定是,晚上吃蛋糕会发胖。奶油蛋糕的热量是378大卡/100克,就算是水果蛋糕100克热量也有347大卡。而我们普通人一天也就需要1500大卡热量而已,晚上吃蛋糕的话,由于肠胃蠕动变慢,相对来说会更容易长胖。如何补救喝杯原味脱脂酸奶晚上肠胃蠕动缓慢,而酸奶有助消化作用,因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低,100毫升大概是57大卡,喝100-200毫升是不会长胖的。