建议喝些红糖姜水,趁热喝,最好是喝到微微出汗,吹空调容易感冒,身体是自己的,生病了自己难受,所以要自己爱惜自己身体,多喝热水,以防感冒,起床适当活动一下,女人不在月经期也不要整晚吹空调。