应该是湿气比较重,喝薏米红小豆粥(用豆浆机做):薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出。