海鱼中的带鱼、黄花鱼都可以,但孕妇本身吃鱼就容易引起过敏,虽然平时不过敏,但孕期有可能出现过敏,尤其是海鱼,所以最好是生活中经常吃哪一种鱼,孕期就试着吃哪一种鱼,在非孕期的时候都不碰的鱼,到孕期再去尝试,这样特别容易引起过敏。鱼虾类本身对孕妇是有好处的,但如果是太偏或者太少见,就难免引起过敏。
对孕妇的饮食要求就是肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾,鱼、虾主要根据地域的特点,比如长期在海边、湖边生活的人可能吃肉少,但是吃鱼多,但不要在孕期刻意去吃某一种海鱼或鱼,这个还是要小心,因为孕期是很特殊的,很多人备孕期没有问题,孕期就变得容易过敏,过敏就会出现疹子甚至不舒服,比如腹泻等各方面的改变都有可能,所以孕期不要突然间改变自己的饮食习惯,鱼是有营养的,海鱼也是可以吃的,但是要小心比较少见和平时不吃的鱼。