腰肌劳损是可以用护腰带的,在腰肌劳损的时候通过护腰带保护腰部可以使得腰椎的稳定性增加,同时护腰是对腰肌较好的支撑,跟腰肌一起起到了稳定脊柱、椎间盘的作用。护腰可以在坐位或者是行走的时候使用,在卧床休息的时候并不需要使用护腰,卧床也使用硬板床,不可以使用非常软的床。腰肌劳损要是有明显的疼痛酸胀,除了护腰以外还可以使用消炎、去痛的药物对症治疗,缓解肌肉的疼痛。