怀孕后定期去做产前检查,孕期经常适度活动,如散步等,特别是临产前2周,促使胎头顺利入盆。从第6个月起每天用沾皂水的温热毛巾擦拭乳头100下,促进子宫收缩以利适时临产。不过,动作一定要轻柔,不可时间过长,在子宫出现频繁收缩之前就要停止,特别是曾发生或习惯性流产或早产史的孕妇。