喝茶不当包括平时以素食为主,少食脂肪的人如果饮用浓茶;空腹饮茶及平时没有喝茶习惯,偶尔大量饮用浓茶等;所以需要避免空腹喝茶,饮用过浓过多茶叶以避免出现头晕。当出现症状时可立即吃些饭菜,甜点或者糖果可以缓解症状。