乳头内富含丰富的神经纤维,因此具有很强的敏感性,为正常的生理现象,不需要过度紧张。若是在青春发育期、月经周期或哺乳期时,由于体内雌激素和孕激素比例失调,可进一步加重乳头的敏感性。乳头在遇冷、遇热或受到性刺激时,敏感性也会增加,从而导致乳头平滑肌收缩,出现乳头向外凸起、变硬的现象。在日常生活中,应注意保持乳头的清洁,及时清洗乳头及乳晕分泌物,避免挤压或撞击乳头。同时应穿戴合适的且宽松、透气的棉质内衣,并注意调整饮食结构,以清淡饮食为主。