女人每个月都会来月经,但很多时候月经却来得不太规律,经常杀你一个措手不及,让很多女性每到月经来潮之前就心情烦躁不已。其实,月经来潮之前是有征兆的,下面家庭医生在线编辑就告诉大家月经要来的症状,以及如何应对月经前的焦虑和烦躁。 月经要来有什么症状? 白带再次增多 一般来说,女性白带都是少量的,只有排卵期会增多并变得清亮。但只要仔细观察就会发现,在来月经前白带也会再次增多,这是因为月经来临之前盆腔充血,宫颈和阴道也出现血流量增加的状况,这样宫颈和阴道的分泌物也会增加,导致白带增多。 浮肿 多出现在月经前一周,如果原本就有浮肿的女性还会肿得更厉害。由于浮肿的出现,女性的体重会增加,同时伴随着水肿而来的还有头痛、流鼻涕、便秘、腹胀等。 乳房胀痛 大多数女性月经来潮前会发生乳房肿胀现象,有的可能还伴有疼痛,有的可能还能在乳房触摸到肿块。这些都是月经前体内性激素水平的变化所致。经期过后,体内的雌激素、孕激素水平开始降低,乳房组织恢复到正常状态,胀痛感也会随之消失。 其他不适 女性除了上述几项经前症状之外,还会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒、无法集中注意力等。一般程度较轻,无需治疗,月经来临之后症状就会自动消失。但也有部分女性月经来临之前的症状很严重,甚至是影响到正常的工作和生活,一般称之为经前期综合征。 来月经前心情烦躁怎么办? 许多女性会在月经来潮前表现出情绪波动、烦躁不安、易怒、抑郁等情况,这是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的,医学上称为“经前期紧张综合征”,一般经前期一周左右最为明显。