用热毛巾热敷,可以按摩下有硬块的地方。应该还没炎症。需要考虑有急性乳腺炎的情况引起的,最好还是需要到正规三甲医院乳腺科就诊检查一下。可以使用一些消炎药进行治疗。注意乳房清洁卫生习惯情况。到正规医院胸外科就诊,做乳腺彩超检查,查明情况后好对症处理。