孕妈妈每天摄入一定剂量的叶酸就足够了,一般情况,每个人吃的叶酸剂量要根据医生说的来进行,就足以满足宝妈和胎儿的自身需要。如果叶酸服用过多,多余部分不但不能被人体吸收,还可能有一系列不良反应。可能会出现恶心,头晕,呕吐等症状,同时还伴有小便色黄。这一点女性朋友们就该格外注意了。 由此可见,服用叶酸的剂量不能太多,太多反而会适得其反。而且,备孕期的女性,应该在准备怀孕前三个月就要开始每天吃叶酸了,以防出现畸形儿或早产的概率。如果是意外怀孕了,也要在怀孕后三个月内及时补充叶酸,这样自己也更放心。祝愿每位准妈妈都生出健康漂亮的乖宝宝。