判断体重是否标准的方法包括以下两种:
1,查身高体重表
通过下表可以快速检查自己的体重是否超标:
2,通过标准体重评价
什么是标准体重?标准体重是依据一定方法的统计,按照大多数人的身高与体重的关系而制定的.不同的种族或地区,标准体重有一定的差距.如日本人的标准本重(公斤)=身高(厘米)-105.中国军事医学科学院卫生研究室在大面积调查的基础上,制定出了符合中国人实际的标准体重的计算公式:
南方人标准体重=(身高(厘米)-150)x0.648
北方人标准体重=(身高(厘米)-150)x0.650
南北方以长江为界划分.
通过标准体重来计算肥胖度.
肥胖度=(实际体重-标准体重)