抑郁症是一种严重的心理健康问题。患有抑郁症的人需要得到支持和专业人士的帮助。如果你怀疑某人患有抑郁症,可以通过几种迹象去判断。留意行为上的任何变化,患有抑郁症的人可能会有睡眠障碍、食欲减退、体重下降等症状。留意情绪上的任何变化,患有抑郁症的人会产生情绪波动,难以集中注意力。如果你认为某人正在考虑自杀,一定要让他们向专业人士寻求帮助。
步骤
部分1 的4:
评估对方的情绪
注意愉快感的丧失。快感缺乏,或丧失日常活动中的愉快感,是抑郁症很常见的症状。注意观察,看对方曾经享受的活动是否已经无法令其感到快乐。[1]你能够发现微妙的变化。例如,以前喜欢热闹的人拒绝外出的邀请。办公时总喜欢听音乐的同事突然安静地工作。你可能会注意到一个人经常情绪低落或闷闷不乐,脸上的笑容变少了,或者听到笑话没有反应,在社交活动中看上去也不快乐,或心不在焉。
留意悲观情绪。