用过哑铃的都知道,由于哑铃体积小、效果好、使用简单等特点,深受各年龄层锻炼人群的喜爱。哑铃的种类较多,组合式的、固定式的,有电镀哑铃、包胶哑铃等。但是,你在日常的锻炼之余,是否也知道如何来保养呵护它们吗?今天就分享一下保养哑铃的八个小秘诀:
1、每次使用完哑铃后,应该用干布擦净上面的汗水,将哑铃放置在通风的地方;
2、电镀哑铃要防腐防锈,虽然电镀哑铃整体为铸铁制成,坚硬沉重密度大,哑铃表面为电镀处理,光滑清爽,理论上不会生锈、不会变色,可以永久使用。但是我们在使用时任然要避免接触强酸强碱物质,防止其侵蚀哑铃表面电镀层,才能保证真的实现不生锈不退色;
3、如果一段时间不用的话,最好把哑铃上面的油渍擦干净,然后用报纸包起来放在阴凉干燥的地方;
4、对于橡胶外皮的哑铃来讲,要注意不让它在粗糙的地面上摩擦,破坏了橡胶层的光滑;
5、一般来说哑铃镀层不掉,就能起到防锈和防腐蚀作用,所以平时不要碰破和打磨镀层。切记,不要放在潮湿的地方,可以再镀层上涂一层蜡起到保护作用,可以用软的干毛巾擦干净;
6、一周进行一次清理,可用柔软的棉布醮取适量的牙膏进行擦拭,牙膏可以给哑铃表面形成保护层;
7、不管是电镀哑铃还是包胶哑铃,其内部终究还是铁的,所以如果遇水会很容易生锈,应尽量避免;
8、对于组合式哑铃,如果长期不用的话应在两个哑铃片中间涂一些机油,防止其生锈,避免哑铃重量不准确。