头发干枯缺维生素A,具体判定方法如下: 1、缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠。 2、缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。 3、缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。 4、缺维生素B6:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。 5、缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位痛楚,手指及脚趾酸痛。 6、缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙龈出血,舌苔厚重。 扩展资料:
护理头发的方法 1、睡前涂抹发膜。睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜,再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护,还可以加速头发的自我修复功能。 2、将长发盘起来睡觉。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响,可以将长发盘在头顶睡觉,或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。 3、将枕套换成丝绸质地。丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑,这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感,特别是卷发造型。若是没有丝绸枕套,可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个枕头套。 4、养成睡前梳头的习惯。临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯,这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢,还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。 参考资料来源:人民网-头发枯干、口臭、虚弱…这些身体表现是因缺少维生素! 参考资料来源:人民网-头发枯黄的原因和护理方法