具有生发乌发功效的中药,比如有枸杞子,桑葚子,首乌,侧柏叶,黄精,山芋肉、石斛、女贞子、旱莲草等。这些中药大多都具有滋补肝肾的作用,对肾精不足引起的须发早白,脱发等有很好的治疗效果。此外,平时也可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻,黑豆,黑米、黑枸杞等。必要时可以口服一些药物,比如首乌片、七宝美髯丹等。