很多人在怀孕之后都积极补充营养,生怕肚子里的宝贝营养不够。很多孕妇在怀孕之后就开始喝专门为孕妇研制的孕妇奶粉。但是太多人并不知道孕妇奶粉补钙好不好,那么孕妇奶粉补钙吗?
一、孕妇奶粉补钙要优于鲜牛奶
鲜牛奶和孕妇奶粉,这都是孕妇补钙很好的选择。但二者之间哪一种的补钙效果更好呢?我认为是孕妇奶粉。因为,目前市场在售的鲜牛奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了宝妈所需的各种维生素和矿物质。另外,孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,比鲜奶更适合孕妇饮用。
二、孕妇奶粉补钙要按标准冲调
虽说孕妇奶粉对宝妈和宝宝很好,但是要想获取科学的钙质,宝妈们最好还是要按照奶粉的给定比例来冲调,不要过浓。否则的话,准妈妈摄入的钙可能会过量,这样对准妈妈和胎宝宝都是不好的。准妈妈,可能会出现高钙血症,诱发肾结石。更可能会压迫输尿管,导致输尿管堵塞。胎宝宝,头可能会过早发生钙化,而头骨太硬会影响分娩,也会影响宝宝的大脑发育,从而影响智力、视力及心脏功能。
三、营养均衡的孕妇奶粉补钙效果更好
为什么这么说呢?因为单纯地补钙人体是很难吸收的,必须要和其他营养元素搭配起来才好。比如维生素D对钙的吸收就很有帮助,所以宝妈要选择营养丰富的孕妇奶粉,这样的奶粉营养元素的配比科学,搭配的也均衡,能促进准妈妈和宝宝对奶粉中钙的吸收。
掌握了这些秘密,宝妈们再来选择孕妇奶粉是不是就有方向了呢。给宝妈们推荐一款,也是我本人一直在喝的雀巢妈妈奶粉。这款奶粉的品牌很好,雀巢研发奶粉已经150多年了,产品品质、口碑都很有保障。配方也非常好,各营养元素的搭配很科学,能帮助宝妈和宝宝对钙质充分的吸收。而且奶粉里还有丰富的活性益生菌,对准妈妈的肠胃也很有帮助。