像大米、玉米、小麦,土豆、山药、地瓜,香蕉、火龙果,全麦面包、燕麦片、玉米粥、大枣粥,这些都是含淀粉较多的食品。但是像炸薯条、炸薯片、含人造黄油高的小吃,大家千万要少吃。 另外,大肠癌的高危人群(大肠癌家族史或曾经长过息肉者;长期吃高脂肪、加工肉制品、低纤维饮食;年龄大于50岁的人)需要注意自己有没有做过肠镜,什么时候该复查了。 建议高危人群每年做一次大便隐血、肛门指检。若有阳性结果再做一次肠镜,若没有阳性发现,则5年复查一次肠镜即可。