荨麻疹可以和红枣一起吃。饮食中还应注意以下几点:如果紫苏是由鱼虾食物引起的,可以使用紫苏。如果因食用鱼、虾、蟹而出现荨麻疹,可食用大量新鲜紫苏叶,或饮用紫苏叶汤。方法是用200克水煮沸5克干燥的紫苏叶。建议饮食清淡,多休息,不要感到疲劳,适度锻炼。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,或服用维生素c和b组,或B6在b组。