不要等到血糖蹭蹭上升到糖尿病阶段,才来了解这些知识。 建议所有已经罹患糖尿病的朋友,日常控糖要将自己的血糖测量数据记录下来, 可以坚持的糖友,把饮食和运动情况也可以记录下来,每次对比看看,自己的饮食及运动对血糖是否有帮助,及时改正自己的生活方式。