(1) 不要长时间面对电脑、 手机。(2) 不要躺着玩电脑、 手机。(3) 夜间不要关着灯玩电脑等。(4) 玩电脑一段时间后要远眺一会儿。(5) 有高度近视的同学最好查一下眼底, 及时发现问题。(6) 电脑屏幕要干净。(7) 屏幕亮度和颜色对比度应调至最舒适的状态。 参考文献 1、《党的群众路线教育实践活动学习文件选编》 (中央党的群众路线教育实践活动领导小组办公室) 2、《论群众路线——重要论述摘编》(中央文献出版社 党建读物出版社) 3、《厉行节约 反对浪费——重要论述摘编》(中央文献出版社) 4、《群众路线教育时间活动 党员干部读本》(国家行政学院出版社) 5、《朱镕基上海讲话实录》(人民出版社)