吃油腻东西会发胖吗?
问题分析:你好,油腻的东西富含大量脂肪,会给人体带来很多热量和能量,如果人体无法消耗这些能量,就会在体内堆积,从而使人发胖。
意见建议:油腻的东西尽量少吃,每天最好进行一些有氧运动,比如慢跑等,是能够预防发胖的
健康指导:您好,吃油腻食物是很可能导致发胖的。油腻食物之所以说油腻,一般是因为脂肪含量比较高,脂肪则是人体几大营养素中热量值最高的,如果摄入过多脂肪,在提供身体能量富余的同时,脂肪是可以转变为身体组织储存于体内的,这样久而久之就会导致肥胖。因此,建议饮食要清淡,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,避免肥胖的发生。
健康指导:油腻的东西含脂肪多,是产生热量的主要物质。建议要少吃油腻肥厚的食物,一方面会增加体重,一方面对身体健康不利。在饮食上,建议要多吃膳食纤维丰富的蔬菜和粗粮,可以帮助身体补充相应的维生素。另外,甜食和饼干也要少吃。
健康指导:食用油腻性的东西是容易导致发胖的,过于油腻性的食物是不易于胃肠道的消化代谢的,而且所含的热量也是比较高的的。如果长期这样的饮食就容易导致油脂在体内的堆积而诱发肥胖的情况。
健康指导:您好 :会的, 油腻的食物不仅对肠道不利于消化吸收, 而且还容易便秘, 能量过高, 容易引起身体发胖, 建议您日常生活中饮食要清淡, 多食一些优质蛋白, 和富含维生素C的蔬菜水果, 避免吃辛辣刺激, 高温油腻的食物
健康指导:你好,一般油腻的食物主要富含脂肪和碳水化合物,所以吃多了会出现小肠消化不良,从而导致能量过高才会长胖,只要平时控制一下的话倒是不会出现这样的情况,搭配一些青绿色的蔬菜一起吃的有益
健康指导:油腻的食物富含很高的热量,碳水化合物和蛋白质的热量系数都是4,脂肪的热量系数是9,你觉得吃油腻的食物多了会不会胖,如果要减肥就要远离油腻的食物,如果油腻的食物吃得多了会引起一系列的问题也不仅仅是肥胖的事了,无论减肥与否都要少吃油腻的食物
健康指导:您好:不一定的。关键是看您吃多少?因为肥胖是多余的能量在体内积累。如果您吃了油腻的食物,但是没有多余的能量就不会在成积累就不会肥胖。但是大多数的胖友都是吃油腻食物引起的,主要是量的把握,少吃点还是可以的。
健康指导:会,油腻的东西本身会提供很多脂肪,不像碳水化合物提供的是能量消耗不完才会变为脂肪,清淡口味对于减肥是很有功效的,平时可以考虑和无糖乌龙茶,柠檬水,多吃蔬菜水果,少油,不吃夜宵,不吃零食
健康指导:油腻的食品富含热量 长期食用肯定会增加体内脂肪的含量而引起肥胖 要想不胖就是要控制饮食 少吃油炸及热量高的食物和饮料 少吃零食 晚饭尽量少吃 最好以清淡饮食为主 多喝水保持大便通畅