最近,木瓜籽作为一种潜在的健康食品,得到了人们的关注。虽然大部分证据表明,木瓜籽有利于健康这一点是未经证实的,但木瓜籽无毒,或许值得你一试。你可以把木瓜籽作为补充,把木瓜整个吃掉,或者你可以磨碎木瓜籽,在你通常使用胡椒的时候使用它们代替,因为这两种东西味道相当类似。
步骤
部分1 的3:
作为生的补充食材来吃
选一个小木瓜。小一点的木瓜的籽往往味道更温和,而一个大木瓜的籽味道往往更苦。当你变得越来越习惯木瓜籽的味道时,你可以去选择更大的木瓜,而不是一直寻找小木瓜。不过,以小木瓜开始,可以帮助你习惯它的味道。
直接咀嚼一些木瓜籽。[1]