核桃奶含有较多的蛋白质及人体所需的不饱和脂肪酸,这些成分都是大脑组织细胞代谢的,重要物质能滋养脑细胞增强脑功能。 除此之外,还可以防止动脉硬,同时它含有大量的维生素E,可以滋润肌肤,使肌肤富有弹性,鸡蛋含有丰富的蛋白质脂肪铁钙钾等人体所需的矿物质,蛋白质为优质蛋白对肝脏组织损伤有修复作用,而且鸡蛋的话对身体发育有利能健脑益智改善记忆力等。 今天就把两样食材结合在一起做一道美味的核桃奶蒸蛋。 这道食物不需要复杂的工序,也不需要昂贵的厨具,只要有个蒸锅就可以做做。