发生腰椎的骨折,想要进行有效的康复训练,首先需要通过定期的拍片复查,明确腰椎骨折得到骨性愈合之后,再进行锻炼。患者首先可以进行被动训练,由康复科医生做被动的背伸运动,恢复适应之后,逐渐进行主动运动。对于腰椎骨折,最好的运动锻炼就是进行游泳运动,可以借助水中的浮力,更好的保护腰椎。如果条件不允许,患者可以进行床上的小燕飞、5点支撑等运动,都有助于增强腰背部的肌肉力量。腰椎骨折的康复训练,需要循序渐进的进行,不能过于剧烈,以免对患者造成再次损伤。