便秘大便硬拉不出来是胃肠蠕动缓慢引起的。便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难。许多便秘患者排便1-3次/周,且数量极少。主要从饮食方面调理:1、多吃些红薯,韭菜;2、吃老玉米,每天一个;一定要多吃菜,特别是富含植物纤维的,譬如芹菜,红枣之类的,吃香蕉,喝蜂蜜水,多吃蔬菜水果。