您的情况可能就是上火,缺乏维生素引起的症状,与您平时的饮食和生活习惯都有关系的。 您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。