来源:九合天下
又到滑雪季了。好多家庭都在筹备滑雪假期,喜欢滑雪的孩子不少,玩乐之余容易忽略安全事项,造成许多可怕的终生遗憾。那么带孩子滑雪应该注意什么呢?
几岁开始可以滑雪?怎么判断孩子准备好了?
大家都看过叼着奶嘴在雪场滑得自如的小孩吧?一般还用奶嘴的孩子应该是两岁不到,如果这么小就能滑得好,那孩子真的是天赋异禀。大多数孩子都做不到这样。
但孩子的确是从能站、能跑、能跳(两、三岁)就可以开始尝试滑雪这项运动。每个孩子的运动能力不同,滑雪教练给的建议是这样:
1、年龄:
我们在雪场实际碰到的孩子里,最小的是3岁,且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是,能快速奔跑然后你让他停,他能急刹住就可以了。
2、对滑雪有兴趣:
爸妈都不要着急,如果孩子爸妈都很爱滑雪,小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪板上从雪坡溜下来,明天就想上雪板了。但千万不要逼迫他,本身滑雪就不是一个轻松的活,一旦孩子被逼上雪场,分分钟都可能焦躁。
3、注意力:
孩子初入雪场,肯定会被很多东西分散注意力,缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌,各种新奇……所以,请确保你请了耐心的教练,以及你的孩子可以集中注意力听教练说话,而不是东张西望、注意力不集中。
4、力量:
以三至五岁孩子为例,孩子的精力和力量有限,一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练,两小时足以。
5、时间:
带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好,冰渣还不多,覆盖着绵软的雪,适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降,早晨那几个小时是黄金时段。同时,一般租借雪具的地方,适合小孩子的雪靴和雪板都是很有限的,先到先得。
带孩子滑雪应该注意什么?
1、热身运功
刚进入滑雪场后,感觉很寒冷,关节受冷,不够灵活。先带孩子做做热身运动,跑跑跳跳,做做健身操,直至身体微微发热后,再慢慢减衣服。准备换滑雪服。换好滑雪服到达操场后,也要先做些热身运动,让身体有暖意之后,可以开始滑雪了。
2、讲清要领
在前往滑雪场的路途上或做热身运动时,给孩子讲清动作要领,并做好示范,个别重要危险动作(对于孩子来说危险的动作)需反复强调。家长对此需提前训练。如何掌握平衡,如何加速,如何减速,如何刹车,情急之下如何摔倒等等。
3、选择器材
现在的滑雪场都会提供孩子专门的滑雪服、滑雪鞋、雪圈、滑雪板等,但一定要早到哦~有些滑雪场配备的数量不多,去晚了就没有了。如果滑雪鞋没有了,给孩子一个大码的也不会玩得尽兴。另外,雪地反光,一定要给孩子佩戴滑雪镜,保护眼睛。
4、减少恐惧
父母可先将孩子放入雪场特别准备的snowboat中,让孩子坐在里面或躺在里面,拉着孩子滑行,让孩子体味那种兴奋不已的速度感;你也可以选择坡面较缓的“小山丘”放滑,“小山丘”的坡度要小到刚能使孩子站在坡面上自动滑行不停止为好。父母可派一人去坡顶放滑,另一个在坡底接住孩子,这样,孩子就会感受到雪道是十分安全的“滑梯”。
5、时刻看护