鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的。
5、含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘,B族维生素有助缓解偏头痛,磷有助钙吸收,100克鱿鱼只有70千卡能量。当我们抽丝剥茧的解释一下这五种海产品的区别,我们会发现其实它们之间有很多的不一样,除了外形不同,还有包括营养价值等也不同。所以我们选购的时候要根据自己的需求,不要盲目购买。
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