常听中医说“经络不通,则气血不畅”,很多人可能对这些概念不是很了解,更不清楚自己的经络是否通畅?
那么,到底什么是经络?
经络是经脉与络脉的总称,是指周身气血运行的通道。中医所说的“十四经”包括:手、足三阴经,手、足三阳经,任、督二脉为主体,是一套遍布全身的综合系统。
简单地说,经络就是我们身上的一个交通网,它分布于全身各处,气血就是沿着这个交通网运输到全身去的。所以说,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现各种疾病。
5个表现说明经络“堵了”
生活中,有时候会觉得浑身不舒服,但又没有明显的疾病症状,很可能是“经络不通”惹的祸。
1、身体有“痛”感
俗话说“通则不痛,痛则不通”,可以随手捏起身上的肉,如果有明显痛感,则表明经络不通。这是因为,气血流通不畅,肌肉的柔韧性降低,对疼痛的敏感性也会增加。
疏通方法:人体经络均有一定的走向,如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等,可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉,有利于舒缓肌肉,疏通经络。
2、舌下色深暗
这种方法也是最直观的判断身体瘀、堵的程度。
“舌下静脉血管”,中医称为“舌下络脉”,舌下络脉的变化,主要提示瘀血病变的存在,根据其色青紫、淡紫、紫红,分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚,还是热壅。若舌下络脉色深暗,脉管怒张,是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。
疏通方法:平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸),有补益气血、促进循环的功效。
3、过血不明显