三七,又名田七,《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功异等,故称人参三七,为药品中最珍贵者。”不过,专家提醒,有些人有时会错误使用,吃三七一定要注意这五点:1.不能等到有病再吃养生保健在于未病先防,不要等到患了病以后才想起来。2.不宜多吃吃三七粉不可过量,一般体质的人,一日总量为2~6克,每天最好不要超过10克。3.不是所有人都能吃孕妇禁用三七粉,女性经期慎用,12岁以下儿童不宜用。4.分早晚两次服用三七粉分早晚服用:早上起来空腹服用三七粉3~5克,用温开水送服。胃不好的建议饭后服用。晚上服用三七粉,最好在饭前服用,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克。5.生熟功效不同三七是生熟两用的中药,生三七和熟三七化学成分和药理作用都不一样,因此三七有生吃和熟吃两种方法,有“生打熟补”的功效之分,经热处理后的三七即为熟三七。