减肥对于很多女性来说可能是每天都需要说一遍的事情,但是也许大部分女性都不了解人流之后减肥效果是最棒的,人工流产会让受到一定的损伤,所以应该先等子宫恢复好之后再进行减肥,想要减肥除了多做运动少吃肉之外,还要选择最恰当的时间,这样才能让减肥事半功倍。专家称:最好的减肥方法还是控制饮食和适当增加运动量,方法虽然老,但却是最安全、健康的减肥法。四重点 一、注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水,注意保暖。四重点二、保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。三、观察出血情况。人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。四、注意避孕,以免再孕。应选择可靠的避孕措施进行避孕。