孩子们也可以吃龙眼,但是他们不能吃太多。过热是非常严重的。吃得太多会导致旺盛的虚火、容易流鼻血、便秘等。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。