拍打头颈部抬头挺胸站立好,双眼要平视前方,要做到全身的放松,然后举起双手臂来拍打头部和颈部,用左手拍打左侧,右手拍打右侧,先从患者的后颈部开始逐渐的向上拍打,一直拍打到前额部,然后再从前额部向后拍打,直到拍打到后颈部,如此反复八次左右。但是在拍打时一定要注意精神,集中呼吸要放松。
拍打肩部端正坐在椅子上,用左手来拍打右肩,用右手来拍打左肩,每次要拍打100次,这样可以防治肩周炎、肩酸、肩痛和肺不张等。在拍打双上肢时用左手来拍打右上肢,右手来拍打左上肢,拍打时一定要拍遍四周,拍打200次左右,这样可以防止上肢肌肉的发育不良、麻木、半身不遂等。