腰肌劳损是一种过劳性损伤,劳累时疼痛加重,休息后可减轻,很多患者常年经受腰痛折磨,有的患者会去按摩推拿缓解疼痛。腰肌劳损治疗以补益肝肾、梳利筋骨、通络止痛为主,增强机体免疫功能。下面介绍几种针对慢性腰肌劳损的方法。 1、 解痉止痛法:医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处,反复 3~5 遍,以达到提高痛阈,松解粘连,解痉止痛的目的。 2、 循经按揉法:患者俯卧位,医者站于一侧,先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术 3~5 遍,用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞等穴位,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次。这是慢性腰肌劳损的治疗方法。 3、 调整关节紊乱:患者侧卧位,医者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰卧位,双下肢屈膝屈髋,医者抱住患者双膝作腰骶旋转,顺、逆时针各 8~10 次,然后作抱膝滚腰 16~20 次,以调整腰骶关节。 4、 整理手法:患者俯卧位,医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术,往返 3~5 遍,并点按秩边、委中、承山等穴,然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经,横擦腰骶部,以透热为度,最后用五指并拢,腕部放松,有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位,用力由轻到重,以患者能忍受为度。 5、 辅助治疗:外用药膏可以选用七制龙骨伸筋透析膏,配合功能锻炼,加强腰背伸肌锻炼,如仰卧位拱桥式锻炼,俯卧位的飞燕式锻炼,早晚各 1 次,每次各做 20~30 下。有利于腰背肌力的恢复。