1.体能训练、投篮训练、罚球训练、传球训练、持球训练、防守训练、跑位训练、战术配合,都是最基本的。
2.篮球运动员并不意味着,每天都要打篮球,但训练强度肯定很大。绝对不会像咱们那样,平常随便打半场,球技不会提高。
3.即使那天不训练,上进的球员也会补回来。科比曾说过,只要你每天,比别人多训练两小时,那么过几年,别人再怎么努力,也赶不上你了。不然,凌晨4点的科比,从哪儿来的。
4.有的球员每天都要社交,考虑球员的自律,就看他们如何平衡,生活与训练。库里首夺冠后,参加中国行,白天忙应酬,闲暇或晚上,便独自练球。再看老詹,都快34了,统治力依然那么强,对饮食控制,训练合理,每年都花费200万美元,用在训练。