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我平时很喜欢吃面条啊馄饨饺子之类的面食,妈妈说吃这些最容易发胖了
问
我的情况是这样的:我平时很喜欢吃面条啊,馄饨饺子之类的面食,妈妈说吃这些最容易发胖了,我现在在减肥说让我少吃点这类的面食,说淀粉很高,挺郁闷的,谁让我这么胖呢,为了能减个10斤,只能忍住了。请问面食吃的多是不是影响减肥?查看解答
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答
面食属于主食,吃多了也会造成肥胖。减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
全菜馄饨吃了会胖吗?
问
以前我买馄饨的时候都是买单一蔬菜的馄饨,这次买馄饨的时候,人家说这次是全菜馄饨,我也不知道里面都是什么样的蔬菜,担心身体发胖,全菜馄饨吃了会胖吗?查看解答
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答
全菜馄饨对身体来说还是比较好的,而且这样可以减少高脂肪或者是高油脂食物的摄入,但是在吃的时候尽量不要吃得太多,什么东西都不要多吃减肥其实挺简单的,不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭,但是晚上一定要坚持不要吃,中午也不要吃太多,多喝水,一个月就明显瘦。
答
不管是吃什么样的馄饨,在平常的时候一定要注意一下身体的健康情况就行,因为全菜混沌在晚上的时候吃是不会影响身体健康的,但是如果是长期或者是大量的吃,也有可能会导致身体发胖,因为不管吃什么的时候,一定要注意,可以吃到六七分饱,然后适量的做运动,这样才可以避免肥胖。
我晚上吃了两个馄饨皮会胖吗
问
本人性别女,今年15岁,我晚上吃了两个馄饨皮会胖吗查看解答
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答
晚上吃了两个馄饨皮不会胖,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少,晚餐可以少吃一些,少吃高热量、高脂肪的食物。多吃水果与蔬菜,以清淡饮食为主,每天保持1-2小时的运动量,积极的参加户外运动锻炼提高体内脂肪代谢。
我晚上吃了一碗大馅的馄饨。会长胖么
问
我晚上吃了一碗大馅的馄饨。会长胖么查看解答
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