在怀孕10多天的时候,孕妈妈如果不注意的话,是很容易导致流产的可能的。因此在怀孕的初期,每一个孕妇都会很紧张的,不管是吃的还是用的都会非常小心,一旦出现不适也会很紧张。今天我们就来说说怀孕10多天肚子胀胀的怎么回事呢?
怀孕10多天肚子胀胀的怎么回事
怀孕10多天肚子胀胀有两方面的原因:
首先是正常的妊娠反应,在怀孕的初期,由于孕激素的产生,会使胃肠道的平滑肌松弛,蠕动无力,这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长,食物滞留肠道的时间延长,在细菌作用下发生腐败与发酵,此时就会产生大量气体,使孕妇产生饱腹感。另外,出现这样的情况有可能是受精卵着床的关系,每个人的早孕反应都不同,也有可能是刚怀孕不适症的关系。
其次,也有可能是真的肚子胀了,这就是因为饮食不当引起的。
怀孕10多天肚子胀胀怎么办
1. 从饮食方面说:多喝水,多餐少量避胀气。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃很多食物,就会胀得更厉害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物,那大错特错,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。
2.从运动方面说: 常散步,勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央,有些准妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩哦。
通过阅读了以上小编介绍的关于怀孕10多天肚子胀胀的怎么回事以及怀孕10多天肚子胀胀的怎么办的相关内容,大家都知道了造成怀孕10多天肚子胀胀的两大原因了。在了解了以上的原因后,如果有肚子胀的孕妇不妨在饮食上多注意,另外多散步、按摩腹部也是有帮助的。