你好,维生素C又称为抗坏血酸,参与体内组织代谢,同时可以促进组织修复,有美白的作用,维生素B参与体内各种酶的形成与代谢,是很多酶的主要成份。维生素B包括很多种类,各自在体内都有不同的功效。维生素C和维生素B一起吃可以补充维生素,提高身体抵抗力,维持身体正常功能。