在月经期是可以热敷肚子的,在热敷的过程当中,有助于缓解女性痛经等不舒服的情况,但是注意热敷的时间和温度,尽量的不要长时间热敷,否则可能会对经期的出血量造成一定的影响,也可能会导致皮肤出现低温的烫伤。在月经来临之后,大多数的女性会有腹部的疼痛或者腰酸痛不舒服,这种情况下主要还是通过多休息,多吃一些有补血功效的食物来看一下,注意不要有太大的压力,平时尽量的做到营养均衡。如果痛经特别的严重,也可以使用一些生姜红糖水来进行食疗,通过食疗以后,能够快速的改善疼痛和女性贫血的症状,有助于月经的正常来临。