暖姐孕吐比较好的水果有:橙子、柠檬、木瓜、菠萝、苹果、草莓等。 1、橙子含有丰富的营养成分的同时能够帮助生津止咳、消食开胃、缓解孕吐不适等等。另外橙子搭配柚子还能够有效帮助调理孕妇肠胃,还能够帮助将糖,防治孕期高血糖的出现。
2、柠檬具有很好的健脾消食的功效,在安胎助孕的同时还能够帮助缓解孕吐,补充身体多虚的营养元素。柠檬其酸酸的口感能够开胃助食的同时有效缓解孕吐、恶心等不适。 3、木瓜能够帮助调理脾胃,治疗消化不良、吐泻等身体不适。所以孕妈妈吃木瓜能够帮助缓解孕吐,而且其中含有的酶类物质还能够帮助维持孕妇身体代谢的平衡。 4、菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维等等,能够很好的帮助调节肠胃、健脾解渴。孕吐较为严重的孕妈妈吃菠萝不仅能够增进食欲还能够帮助缓解孕吐不适。 5、苹果中含有的多种维生素、矿物质不仅能够帮助满足孕妇身体所需,其中含有的果酸、纤维等等还能够防治孕期孕妇过度肥胖。另外孕妇吃苹果还能够帮助改善便秘、调节肠胃功能。最重要的是,苹果对于孕吐、食欲不振等等都有很好的缓解效果。
6、草莓中同样含有极为丰富的维生素C,增强孕妇抵抗力的同时其中含有的果胶、有机酸等成分还能够促进食欲,缓解孕妇因为孕吐食欲不佳。