如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 消化不良到底能喝纯牛奶吗? 导语:对于很多人来说都会错误的认为牛奶对我们来说是非常有营养 的,所以我们一定要多喝牛奶,但是并不是这样,其实对于牛奶尤其 是纯牛奶很多人是 对于很多人来说都会错误的认为牛奶对我们来说是非常有营养的, 所以我们一定要多喝牛奶,但是并不是这样,其实对于牛奶尤其是纯 牛奶很多人是不能喝的。如果喝了的话是会很容易引起腹泻,所以我 们一定要弄清什么人能喝纯牛奶,什么人不能喝。那么消化不良的人 能喝纯牛奶吗? 改成喝酸奶,或者,用豆浆来补偿牛奶的营养成分。 喝牛奶会有消化不良和腹泻的症状,大都是因为乳糖不耐症,也就 是,机体缺乏乳糖酶或乳糖酶分泌不足,导致人体不能完全消化牛奶 中的乳糖,在牛奶经过消化道时,会有产气产酸的现象,最终导致腹 胀腹泻。 我们喝牛奶大多数是为了补充蛋白以及钙质,改为喝豆浆也能起到 同样的效果。如果不喜欢豆浆的豆腥味,可以选择喝酸奶,在早前的 保加利亚人,就是用这种方法来改善人体的乳糖不耐症,酸奶中的益 生菌群,可以有效地帮助我们人体来消化乳糖,从而解决了喝牛奶导 致的消化不良和腹泻。 多喝滋润、养胃的汤水好。