自由基主要有四大来源: I.自由基是我们体内细胞代谢或说产生能量过程中的自然副产物,也就是说,我们体内无时无刻地制造自由基. II.各种”抑郁”(stress)等人为因素刺激产生,如自然衰老,精神压抑,悲伤和各种疾病感染等.III.多米诺骨牌效应,一旦某个自由基产生,就会出现链式反应,从而导致更多的自由基产生. IV.外界因素,如紫外线和各种有害射线,磁场等,抽烟和各种污染源,如汽车尾烟,农药污染等,不良的饮食习惯,如油炸,烧焦,腌制食品等. 自由基主要以四种方式存在于我们体内,即过氧化物自由基;氢氧化物自由基;脂质过氧化物自由基;单氧自由基.