时 间 安 排
早 板(起床)4: 30
早 课 5:00
早 斋(早饭) 6:00 按照明相时间(曙光的强度能够看清掌纹的时候)而定,稍稍推前或推后。
出 坡 6:30 (打扫寺院里的庭院)
授 课 8: 30--10: 30
个人时间:10: 30--11: 00
午 斋 11:00--11:40
午 休 12:00--13:30 因为出家人起的早,所以一般都有午休的时间,但是不会太长,否则下午容易昏沉。只是调剂一下而已。
授 课14:00--15:30
晚 课 16:00--17:00 一般是一小时左右的晚课,有些寺庙是1个半小时左右。
药 石(晚饭) 17:00--18:00 有些寺庙是没有过午不食的,就会在这个时间吃饭,但是之所以称为药石,是告诉大家这个时间本来是不能吃饭的,但是因为过午不食,大家身体无法支持,所以晚饭是做治疗“饿”这个病而吃的,而不是为了贪图美味而吃的。
禅 修 19:00--20:00 这个时间一般也是寺庙的禅修的时间,之所以共修,是因为大家一起修行会有一个良好的氛围。有些寺庙这个时间也是自己用功的时间,有些人也会在这个时间抄写经书,或者是研读经典。
行 禅20:00--20: 30
止 静(休息)21:30 一般的寺庙这个时间就是休息的时候,打过止静板之后,寺庙之内一片宁静。也有人在这个时候坐禅,因为比较安静。