通过揉肚子也可以减肥。按摩腹部的方式,会促进胃肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,让代谢废物排出体外,可以改善便秘,也可以减肥。但是,揉肚子的方法很重要,时间上每天晚上揉肚子的效果会好一些,可以很好的避免脂肪在腹部的堆积。揉肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉,注意力度,这样才能使腹部的大肠加速蠕动,可以调节消化、减肥,并使小腹脂肪明显减少,达到减肥的目的。