薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长。芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。也可将三药打粉熬粥再加人大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。 遗憾的是,有些人却无法得到山药薏米芡实粥的帮助,如体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消,肝火太旺的人,必胸闷不适,淤血阻滞的人,必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。或者有些人就是不喜欢此粥的味道,勉强喝对吸收也不好,还是应该寻找更适合自己的食补良方。 图文来源网络,版权归原著所有,如有侵权请联系删除