万万没想到,出了月子后,我成了一个“残疾人”腰腿胳膊眼睛疼,浑身哪哪都疼。
说这话的是我的一个朋友小白,她刚生完大宝出月子不久。
我们两个一边喝着下午茶,一边和我诉苦,出了月子后我感觉自己真的成了废人,小白一直在怀疑是不是自己月子期间没做好,现在怎么就成这副死样子了,会不会以后一直这样,真的好可怕!
我说小白你怎么会这把这些症状全都归咎于坐月子期间呢?小白理所当然的说“没生孩子之前,我身体倍棒,根本没那么多毛病,没想到生完孩子就像换了个人一样,病怏怏的。”
那小白是不是你坐月子时没有听从婆婆老妈的建议,做了一些伤害身体的举动。比如用冷水刷牙,常洗澡,常下地走动,做重活……
小白立马反驳,我婆婆老妈都是那么絮叨的人,天天在旁边盯着我不许这不许那的,怎么可能呢?
我说:“听你说了这么多,你这不是月子病,是孕妈在产后阶段身体的正常反应。等过一段时间你的子宫逐渐缩小到与孕前大小,激素水平逐渐恢复到正常,你身上的那些痛感和不适都会慢慢消失的。”
很多孕妈就像小白一样,把出月子后身体的各种不适归咎于月子病,这个锅,“月子”真心背大了。
造成小白这种现象的原因除了生产后孕妈身体激素的变化外,生娃太累和心理暗示也不能不说啊。
1、生娃太累
孕妈十月怀胎,一朝分娩可以说是一长历经千辛万苦的革命,对女人的身体消耗很大,怀孕生产的整个过程劳累过度。
由于怀孕生产,体内激素和骨骼系统都会发生很大的变化,加上月子期间孕妈大都母乳喂养,长时间的喂养姿势容易导致身体疼痛。
2、心理暗示