刚抽电子烟为什么会头晕
1尼古丁只要是香烟类就会含有尼古丁,吸食电子烟后,电子烟里面的尼古丁会引起血管的收缩、血压上升、呼吸加快造成胸口闷和头晕的症状。
2丙二醇丙二醇是电子烟的重大组成部分。
丙二醇作为电子烟的增湿剂,在电子烟里面占了很大的比例,但是丙二醇还是一种刺激性物质,会刺激到我们的呼吸道,造成头晕胸闷。
3丙烯醇电子烟虽然不用明火,但是电子烟温度升高会产生一种叫做丙烯醛的有毒物质。
人体吸入丙烯醛会损伤呼吸道,出现胸闷头晕,甚至是咽喉炎。
4如何科学戒烟厌恶法吸烟有害健康,所以每天都会设置一个量让自己不过分透支健康,戒烟前一天可以大批量的抽烟,直到产生了厌恶感,然后丢掉电子烟等抽烟的烟具。
少量法公共场合禁止吸烟,在公共场合就尽量不去想抽烟这件事。
实在想抽时,尽量不去吸而是加快燃烧速度,时间长了就没那么想抽烟了。
认真分析每次想要吸烟的时候和吸烟之后做一个心理记录,记录下来这一段时间的心理感受,将不能避免的吸烟理由排在前面。
一个星期以后再来看看记录,对最不能避免的吸烟理由单独拿出来,安排其他事情来取代。