石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素,能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、
石榴火龙果酸奶沙拉
材料:石榴、火龙果、酸奶
做法:
1、石榴去皮,取出石榴的果实;
2、将火龙果切成小丁;
3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。
功效:这道饮食非常适合夏季食用,具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果,对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效,还能调理肠胃。
鲜艳夺目、红似玛瑙的红石榴有很高的营养价值,其口味酸甜可口。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。红石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王。红石榴的功能这么强大,孕妇当然可以吃。
石榴和番石榴是有区别的,二者都富含营养,但是孕妇可以吃番石榴吗?
番石榴就是芭乐,营养丰富,维生素C含量特高,是各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。番石榴中还含有丰富的维生素和铁。
孕妇吃番石榴还能促进胎儿的健康发育,对大脑发育有不错的作用。番石榴中还含有丰富的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。番石榴含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻,经常食用能促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但是,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃,肝热的人应慎食。
孕妇可以适量吃一些番石榴。但别多吃了,因为番石榴具有收敛止泻作用,吃多了容易引起便秘。