35岁,恰是性生活最为活跃的时期。夫妻分离时间里,两人各自适度的自慰,会缓解情绪焦虑以及紧张的精神状态。夫妻在一起的时候,偶尔相对各自自慰一下,也会增添一些情趣。然而,就你反映的情况来看,你属于典型的心因精神类问题,建议加强夫妻语言、情感(譬如私房话、性感受、需求技巧等等)的交流,相信会有所改善,祝幸福,谢谢采纳。