郝敏副主任医师
补钙的最佳时间,就人的一生来说,最佳时间是婴幼儿时期,青春期和老年期。 因为婴幼儿时期如果缺钙,会导致骨骼畸形,引起佝偻病的发生。在青春期如果缺钙,会导致患者长不高。对于老年期的患者,由于钙丢失,如果不补钙会导致骨质疏松症。 在一天当中补钙的最佳时间,一般建议是在吃饭之后半小时之内,在这个时候补钙可以提高补钙的吸收率。 总之,钙是一种安全制剂,在补钙的同时是非常安全的,建议患者参考说明书。
女性的最佳生育年龄,一般从并发症角度来看,25~34岁怀孕风险更低一些,如果再综合胎儿异常的因素,25~29岁怀孕可能是最佳的时期。 如果高龄孕妇备孕,在孕前需要积极的把生理周期调整好,尽量让月经周期保持在28天左右,可以提高卵巢的活力和代谢能力,并且可以及时的通过生理激素和卵泡检测保证卵子的健康。