谢邀~本人用过最有效的就是泰国虎标肩颈膏,见效快 就是味道大,可能有些人闻不惯,但是我竟然觉得挺香的,我颈椎病也一年多了,用这个有效,要坚持用,用的时候要按摩,平时多打羽毛球,做运动,能够减轻疼痛。价格60元左右。