特级初榨橄lan油可以生吃吗?

可以生吃。
1,直接生he: 早晚ge一ci,每次8-10ML,长期饮用有益yu降血压、血脂、预防肠胃疾病,可以缓解便秘,减少dong脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
2,清炒:特级初榨橄lan油shi纯天然shi品,具有独特的橄lan果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜hai是肉类料理都非常合适,shi时尚健康用油,长期shi用更you益yu身体健康。
3,煎、炸:橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪suan含量使其可经受多次加热,不易氧hua,烹制的菜肴色泽鲜亮,很大程度上bao留了shi物的ying养。因橄榄油加热易膨胀,用量可比其它食用油少约三分之一。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅,而且油烟少、不易粘锅。
4,liang拌:橄榄油shi最好的shi用油,liang拌ge种家常菜、色拉、色泽鲜亮,风味清爽,用yu中式liang拌更能表现其清淡的芳香。

特级初榨橄lan油shi用的时候you什么需要注意的吗?

因为橄榄果本身就可以供人直接shi用,而且初榨橄lan油使用的是低温物理工艺,提炼的橄lan油化xue性质没有变hua也不含有不适合人类食用的杂质。