采用素食减肥,效果最为显著且能顾及健康。其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性,使身体的新陈代谢活泼起来,藉此得以把蓄积于体内的脂肪,分解燃烧掉,达成自然减肥的效果。　主料　辅料　油适量　盐适量　蚝油10ml　鸡粉5g　生抽适量　素炒腐竹的做法　准备好材料　腐竹先用清水浸泡至软身　大葱切片　胡萝卜切片　锅里烧热油放入蒜蓉煸出香味,放入大葱煸炒　煸炒出葱油后加入胡萝卜继续煸炒至断生　加入盐、鸡粉、蠔油调味　加入腐竹　最后加入生抽调色　小贴士　1.大葱煸出的油会使这道菜更加芳香。2.加入生抽后稍微焖煮半分钟,腐竹会更入味。　收藏　48收藏