大便如何,肚子平时涨不涨,平时容易生气不,主要还是考虑肠道功能紊乱,平时还是多运动~另外,外面的两个痔疮最好手术切除,不然时间长了,会影响到大便,放不出来的时候就热敷肚子,可以喝酸奶,促进肠蠕动,调节肠道菌群就可以了,牛奶本来就容易胀肚子,可以啊,然后每天早晚揉顺时针揉肚子20下,初步怀疑是痔疮引起的,你方便的时候可以拍张肛门口的图片,做个参考。