早晨测量体重和晚上测量体重的体重差异,在0.5-1.0kg属于正常的情况,在早晨测量体重时体重是全天最低的时刻,因为早晨起来经过8个小时左右的空腹,这段时间身体没有任何能量的摄入。在睡眠的过程中能量是不断输出和消耗的,所以此时是属于负氮平衡的状态,也就是消耗大于摄入,早晨尤其是在排尿和排便过后,身体会代谢一夜的多余废物和产物,所以此时经过了排泄和代谢后,体重是全天的最低值。在晚上进行了一夜能量和热量摄入,尤其是在晚饭后体重是全天体重的最高峰,会比早晨增加0.5-1kg左右,都属于正常的情况。