八宝粥的做法材料 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用,连吃数日。 健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。八宝粥超市有卖,温热服用效果较好,健康人食用可强身健体。防癌八宝粥的做法:原料:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。 制作方法:1 将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。