再说一次,无论是哪个牌子,营养成分含量基本是大同小异的。当然各家有各自的主攻方向,这个另说。
答主是重度健身控,看过我别的文章的都知道我是一周五次雷打不动。早期没有教练指导,主要想减肥都是自己摸索。在国内的时候,基本上吃的都是康比特,但那时候天天大量有氧,从120刷刷瘦到了100,可是朋友都说我看起来没有100,因为肌肉没有纬度,线条不行,后来听了一个健身教练朋友的就吃了一段时间康比特的那个“健肌粉”,线条好了很多。后来出国随便买了个GNC(gnc是补剂专营店,但是自己也有出蛋白粉)的低脂蛋白粉喝,保持得还不错。答主蛋白粉都是按油漆桶的量买的....
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现在自己也想考教练证(主要健身这么久想给自己一个阶段性肯定),也看了很多营养方面的文章。答主身在枫叶国所以现在喝的都是外国品牌,但是想告诉国内小伙伴们,中国品牌真的没有比国外品牌差!!对于很多人来说,外国品牌更多给人们一种“高逼格”的感觉,如果你有经济能力,同样的东西你花比国外多一半钱买国外牌子你开心就好。但真心建议可以试试国内品牌。
如果说推荐的话,针对国内总体来说我建议康比特,他家各种不同的补剂都做得还不错,加上因为国家体育总局运动员们的平时运动训练,运动营养品就是康比特提供的(想想你家体育界小鲜肉天天跟你吃一个牌子~)。很多小伙伴担心中国食品不过关,但你想想如果是国家运动员使用的,就安心吃吧。
国外小伙伴想要推荐的话,直接问题里评论,根据你的需要我会推荐不同的牌子~
但是!!千万不要在某宝随便找家便宜的买,买到山寨的吃坏了别来打我呀...一定要去京东或者天猫旗舰店里。
补充:
健肌粉和乳清蛋白有什么区别?
乳清蛋白是营养价值最高的,能够为人体提供必须氨基酸,缓解肌肉酸痛,促进肌肉和肌腱组织的修复,为肌肉生长提供优质蛋白,可以让人体快速吸收。
而健肌粉是适用人群比较广,尤其是身体比较瘦弱的人,不要再说自己长不壮了!它的高热元素可以使偏瘦的人,迅速累积脂肪以及促进肌肉增大,康比特这款算是国产良心啊。
这世上所有美好的东西,都值得与你共享。关于健身这块儿如果还有什么疑问的知友可在评论区留言或私信我。
前两周万圣节照片
好了,看在我难得码了这么长字的份儿上,大家给个赞吧~