叶酸可以一天吃两片。叶酸属于B族维生素,可以帮助减少胚胎神经管发育畸形的发生率,也有助于治疗巨幼细胞性贫血。一般备孕半年到怀孕前三个月都应该服用,而且在早饭后服用效果最佳。叶酸服用量要根据个人情况而定,多数备孕的女性每天一片就可以了。但是叶酸严重缺乏或者是高龄产妇、有过神经管畸形生育史的人,建议在医生指导下服用,不要自行更改剂量。