还有三天就体育中考了,谁可以告诉我早上吃什么作为早餐好,是早上跑,好紧张,还有:听说1000米跑步
回答:不要紧张。平时多锻炼,基本上考试都是没有问题的。早上像平时一样都行,该吃什么吃什么,补充蛋白质,跑步前不要喝水,葡萄糖也可以喝,不想喝也没事,当时中考我也喝了,感觉没啥作用,保持个好心态就行。
我明天早上要体育考试 跑1000米 早上吃什么东西能增加体力?
不必刻意吃一些东西,只要带一些巧克力和维生素饮料增加体力就行了。要是刻意的改变饮食容易出现不必要的影响。
明天要1000米跑步测试应该吃什么对跑步有好处?顺便透露一下跑步的技巧我不要什么长篇大论最好是可以理解
跑前半个小时吃些巧克力,增加些能量
明天就要考1000米了,今天到明天早上应该做什么和吃什么?
稍微练习练习,把筋骨活动开,并跑几下,不能太过了。吃的嘛...随便,不要少吃就可以了,也不要吃多,太饱了跑不动,也容易吐。现在,祝你考个好成绩吧。