百合与莲子配合使用,有补脾益肺、润泽皮肤之功效。　制法　将百合掰开,温水浸泡。再将百合与莲子一起放入锅中,加入800毫升清水,以大火煮开后,再以中火熬煮30分钟,加冰糖调服。　注意　百合性偏凉,故风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。　3、柠檬蜂蜜茶　材料　柠檬半个,蜂蜜适量。　功效　柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。　制法　用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服。　分享到