过了12点就无法入睡在临床上实际上也非常常见,有很多患者睡眠不规律,每天晚上有时是10点睡,有时是过了12点睡。睡眠节律是遵循24小时的昼夜节律,身体会有默认的生物钟。如果不按时上床睡觉,反复多次更改你上床熄灯的时间,身体的生物钟节律会遭到破坏。比如过了正常的生物钟,会无法入睡。建议平时应该养成规律的生活习惯,按时上床、按时熄灯、按时起床,即便在休息时也不建议睡懒觉打破正常的昼夜节律。