青李子的味道稍微酸涩一些,能促进胃酸和胃消化酶分泌,从而促进肠胃蠕动来改善食欲。尤其对于消化不好的人,胃酸缺乏导致饭后饱胀、便秘等患者非常有效。
2、青李子更美容养颜
对于女性而言,多吃青色食物易于身体排毒、美容养颜。青李子中含有的营养成分不仅能够美容养颜,还能够润滑肌肤,例子中抗氧化剂的含量高的惊人,堪称是抗衰老防疾病的“超级水果”。
3、清肝利尿
青李子中含有的氨基酸有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。
4、降压镇咳
李子核仁中含有的大量脂肪油等,医学上证实青李子有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;
青李子的营养价值