孕妇一定要吃叶酸,这个答案是肯定的。在备孕前3个月,女性就应该补充叶酸0.4-0.8mg,如果原来叶酸缺乏,可以补充到4-5mg的叶酸。在早孕期前3个月,补充叶酸可以预防胎儿的神经管畸形,这个在我国的叶酸摄取指南里面是有规定的,每天要0.4-0.8mg的叶酸。除了早孕期,中晚孕期也建议补充叶酸,因为叶酸是造血的原料,孕妇补充叶酸可以减少发生贫血的可能。另外,补充叶酸还可以预防妊娠期高血压、胎儿发育不良这些可能性的发生。