孕妇在怀孕期间,身体的内部发生了明显的变化,如果是某种特定的激素分泌增多的话,是会引起一些心情烦躁的表现的,甚至是会出现孕期的抑郁的病情发生。这都是自身的内分泌不好已是导致的。可以好好看看、想想自己面前的是谁,对自己的生命又怎样的地位,或者自己该不该和他发火。和然后双手放胸前,缓缓下压、重重吐出一口气,相信我,会有不一样的效果。好的心态是生活幸福的必备应该适当的控制好自己的情绪,平时可以适当的做一些自己喜欢吃的食物,在饮食方面可以调理,吃一些甜食是可以缓解的。甚至是出去呼吸新鲜的空气都是有助于缓解不好的烦躁心情的。
邢明辉
职称:主治医师
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妇产科 产科综合 上海第一妇婴保健院 三甲