舌尖发凉多提示有脾肾阳虚的现象,观察平时是否也有四肢怕冷等不适的现象,尽量不要吃寒性的食物,观察胃口的变化,平时吃一些羊肉等食材可以起到温补的功效,能够有效缓解身体不适的现象。这段时间内做到营养均衡,多吃一些薏米、茯苓等也可以起到健脾除湿的作用,有效缓解女性食欲差等异常的现象。