随着年龄增长,头发胡须都会变白,这样的现象是正常的,可是生活中有很多年轻人胡须变白了,这样的现象就是异常的,我们要重视,更应该去积极调理,在平时要注意饮食营养,而且要适当运动。而且有的时候胡须变白是病理原因导致的,需要对症治疗,那么胡子变白的原因是什么?下面我们就来看看吧。
1、胡须变白的原因可能是营养摄取不均衡,现在的人工作非常忙碌没办法按时吃饭,这样营养肯定跟不上,会出现营养失衡情况,黑色素细胞在缺乏营养的情况下就没有办法制造黑色素提供给头发,这个时候大家就应该多吃一些蛋白质成分比较高的鱼类,还应该多吃一些含有丰富维他命e的食物,可以促进新陈代谢速度,还应该多吃一些海藻类食物,可以活化黑色素细胞,有非常不错的效果。
2、造成胡须发白的原因也可能是运动不足,运动量不足身体的血液循环就会变差,这样就没有充足血液进入到头皮各个角落,这样黑色素细胞也没有办法正常运作,所以男性在工作下班回家的时候可以提前一个车站下车,慢慢散步回家,每天散步15分钟,有空的时候活动筋骨就可以让胡须发白情况得到改善。
3、胡须变白也有可能是肾虚引起的,在中医方面认为肾脏功能不好就会引起头发或者胡须发白,平时思虑过度也会伤害精血,出现担惊受怕情况就会伤害肾精,这个时候胡须就会变白,所以想让胡须恢复正常状态就应该保养好自己的肾脏,还应该调节好自己的情绪。
上面给大家介绍的就是胡须变白的原因有哪些,除了上面这些原因,生活压力过大,气血不足也是造成胡须变白的原因,如果平时有抽烟习惯那么胡须变白的几率就会变得更大,为了避免这种情况出现,大家平时就应该养成良好的心情,保持充足睡眠,适度进行运动,还应该多吃一些枸杞,芝麻,黑豆等补肾食物。