你只有一个问题,球性不好。 建议你抱着球玩,不要让球落地,用球撑你的10指,让手指充分舒展,然后不停得玩球,具体怎么玩你可以看看高中体育书上的篮球基本功,或者看街球中在手上玩得比较酷的,你比较喜欢的来练!(秘籍:在家练手腕力量]-躺在床上,将球朝天花板投出去。 千万只用手腕用力,球落下后马上发力继续投,直到常用的手酸了,然后换另一只不常用的手重复上面练习。酸了继续换。。。。用此练习注意一点,刚开始练时控制不好方向,不能保证往天花板方向,所以,在刚开始,还不能控制方向时不要太大力,以免砸坏东西被大人骂!) 上篮球不粘手,突破把球带飞,跨下运球,在你的手和球产生一定感情以后,出现这种问题的几率都会大幅降低的! 关于跨下运球,分左右分开双脚,和前后分开双脚。 秘诀在于球击地的点,就是球必须落在两脚连成的直线上!,如果做到这点,基本不会出现球弹起时击中胯或臀啦! 关于抓球,手不大的,要求干净没灰+你10个手指指纹都是螺旋闭合纹路就有希望。 手大的,没有玩过球的也抓不住,因为不知道如何发力。 关键在于基本功。