清淡温软富有营养的饮食,多饮用高钙奶制品,多吃蔬菜水果和粗粮,增加豆制品的摄入以增加钙质,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。当前以生活习惯的改变和食物补钙为主。
健康指导:依据骨密度的T值可分为大于-1.0为正常,-1.0至-2.5为骨量减少,低于并等于-2.5为骨质疏松。目前您处于骨量减少,建议您补充钙片,定期复查骨密度。左侧股骨痛可能是关节炎,建议您到医院查双髋关节X片,明确诊断。