你好,很高兴为你解答,控制不住自己的嘴,又怎么可能做到减肥呢?水果中碳水化合物和水份的含量是比较高的,排空的时间也比较短,按照碳水化合物的排空时间的话,最长不超过4小时。但是这个跟排空时间并没有有关系,只是跟你摄入的热量是有关系的。水果吃的过多,也是有很大的热量的。