乳房堵塞不通,对妈妈来说是比较,痛苦难受的一件事情,而且宝宝也不能够更好的吸收乳汁,所以如何疏通乳房,应该注意科学的方法。如果乳房有不适的话,那么可以采取局部热敷,帮助排空乳汁的方式,或者可以请一些专业的催奶师,帮助按摩疏通乳腺管。1、一旦发现,乳房有不适,就要热敷乳房,排空乳汁,自行处理效果不好,就要及时看医生和找专业催乳师,切忌自己乱揉,让本来就胀满的乳腺管再次受伤。有的妈妈不以为然,认为这小事,也有的听别人和老人说自己乱揉,错过最佳处理时机,而使堵奶进一步恶化。不禁不能喂奶,自己还很痛苦。2、也不要过于紧张,这种情况,找到催乳师按摩,疏通乳腺管,排出淤积的奶水,很快就好了,不用打针,不用吃药,安全方便有效,无副作用。平时,宝宝吃奶先吸空一侧,再吸空另一侧,交替进行。以此防止,乳房大小不一和奶水一边多一边少。也能更好的分泌更多的乳汁,减少堵奶和乳腺炎的发生。宝吃完奶,一定要将剩余的奶全部挤空,3、多喝热水,以稀释新奶的油脂,减少堵奶的发生。正确发奶。不能让宝宝咬着奶头睡觉,以防吹奶。在宝宝长时间不吃奶时,就要先用吸奶器吸空乳汁,再用手把乳汁挤空,包括晚上也要多挤。4,堵奶期间少喝发奶汤,可多吃海带,疏菜。清淡饭食,在堵奶好后方可发奶。如较严重,要及时就医。