大鱼际位于手掌,大拇指根部所对的肌肉隆起处,此处有肺经的荥穴,是专门治热病的穴位。中医认为,肺与大肠相表里,大肠的疾病可通过冶肺来消除,按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。按摩大鱼际穴的方法:用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际,感觉发热为宜,每次搓5分钟,然后换手搓另一只手的大鱼际,时间也是5分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便),这样更有利于缓解和治疗便秘。
2、防感冒
中医认为双手拇指的根部(即“大鱼际”)脉穴兀丰,经常合掌搓擦,对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果,还可预防感冒。