口腔溃疡建议吃的水果有西瓜、葡萄、猕猴桃、樱桃、橙子、柚子等,不但可以补充水分和维生素C,而且质地比较软,不会刺激溃疡创面,同时还具有清热降火的功效。也可以将苹果和梨等榨成果汁饮下。患有口腔溃疡的人还要多吃新鲜的蔬菜,如白菜、菠菜、油麦菜、胡萝卜等。对于豆制品、奶类、肉类、谷物、海产品、坚果,都要适量的服用,以保持营养的均衡和摄入足量的B族维生素。口腔溃疡患者要避免进食辛辣、过热、过硬和油炸类的食物,这些食物一方面会对溃疡局部产生刺激,另一方面会导致消化不良、胃火旺盛,从而加重溃疡。