由于长时间地坐姿会导致腰椎、脊椎和颈椎发生变型而形成相关疾病,所以我们在平时要保持正确的坐姿,且不能久坐不起,现在你的腰部疼痛,很可能是腰椎间盘突出或都腰脊劳损所致,建议你到医院做一个检查,再对症下药,及时治疗,以免误了最佳治疗期。