与最近的劳累受风寒或是剧烈运动等有关系的,如果没有什么症状的话是可以不用特殊治疗的。可以给于局部热敷,避免过度劳累久站久蹲等增加踝关节负荷的运动,避免局部受风寒及剧烈运动,适当的抬高患肢等应该是可以缓解症状的。如果不放心可以到正规的医院足踝外科就诊看一下。