“穿上高跟鞋,我就是女王。”
高跟鞋确实能让你气场全开,但是女王大人,为了您的身体着想,要经常下来休息休息,恨天高的危害可大着呢!
1.腰痛、损害盆腔
高跟鞋对女性最大的危害就是对腰部和盆腔的损害。穿高跟鞋会使颈部稍向前倾,腰部的生理曲度也会发生改变并且伴有骨盆的前倾。
时间一长,容易诱发腰肌劳损,甚至造成处在发育阶段的少女产生骨盆畸形,影响日后的分娩,导致难产!
2.踝关节扭伤
即崴脚,崴脚几乎是每个穿高跟鞋的女生都经历过的事情。在正常行走和运动过程中,脚踝容易产生向内的翻转力,并不断调整这种翻转力,来维持平衡。穿上高跟鞋后,调整能力会大大减弱,同时鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也越严重!
3.拇指外翻
很多女生为了追求时尚,穿尖头高跟鞋。鞋头太尖,挤压着大拇指,很容易造成拇指外翻。而外翻的拇指也会因为一直被鞋子摩擦和压迫,在发炎的时候会有尖刺般的压痛感!
4.导致拇囊炎恶化
拇囊炎指的是大拇指关节处发胀发炎,其他脚趾也可能发生。虽然不是穿高跟鞋造成的,但是穿高跟鞋会使拇囊炎恶化!
5.出现鸡眼和厚茧
穿高跟鞋站立、走路的时候,重量会集中在第一至第三跖骨头。同时,脚趾还受到鞋尖的挤压,对脚形成压力点,不断摩擦,时间一久就会出现鸡眼、厚茧!
建议:
每天穿高跟鞋时间最好在半小时内,鞋跟不超过三公分。