喝白酒并非一定会让人长胖,少量有节制地喝,再配上下面的方法,喝白酒也不那么容易胖。
1.喝酒前吃点东西,比如适量吃点牛奶或面食,不要空腹喝酒,这样不仅能增加胃的饱腹感,还可以让人少喝点酒,保护胃黏膜,减少酒精对胃的损害。
2.喝酒时多吃点清淡食物,不要吃油腻的。因为白酒本身会为身体提供大量热量,这时可以少吃点食物来减少热量的摄取。