喜茶深受人们喜爱,一杯喜茶多肉葡萄的热量是多少? 喜茶深受人们喜爱,一杯喜茶多肉葡萄的热量是146.9千卡,其中包括茶汤150ml、葡萄150g、葡萄汁40ml、果糖15ml、冰块180g,各个品种能量是葡萄43千卡/100g,葡萄汁56千卡/100ml、果糖400千卡/100ml,茶和冰忽略不计,总热量等于64.5+22.4+60=146.9千卡。 一般来说,糖就是奶茶的快乐源泉。它很单纯,除了增加能量,不提供任何营养。糖也非常辩证,它可以促进人体分泌多巴胺,给大脑传递快乐信号。摄入过多也可以导致肥胖、代谢综合征、糖尿病和心血管疾病,为乐极生悲一词提供了充分的科学依据,喝一杯喜茶多肉葡萄(正常糖),就能摄入60g糖,相当于13块方糖。 中国营养学会建议的是,成年人每天糖的摄入量不应超过50g,最好控制在25g以下,而奶茶显然不符合这种世俗规范,誓死捍卫糖分自由。就算你克制自己,选择了少糖、半糖,奶茶也会努力维持较高的糖水准的。 哪怕你选择了不加糖,奶茶也不会放弃底线沦为无糖。(因为原本就加了糖的茶底、珍珠、布丁)。 作为甜菊糖来说,天然代糖逐渐在全球流行,喜茶是国内第一个将甜菊糖加入现制饮品的品牌。喜茶定制的低卡甜菊糖有众多优点,其中最重要的就是含糖量和热量的大幅降低。 总结:喜茶深受人们喜爱,一杯喜茶多肉葡萄的热量是146.9千卡,其中包括茶汤150ml、葡萄150g、葡萄汁40ml、果糖15ml、冰块180g,各个品种能量是葡萄43千卡/100g,葡萄汁56千卡/100ml、果糖400千卡/100ml,茶和冰忽略不计,总热量等于64.5+22.4+60=146.9千卡,能量的确不低。