火龙果相信大家都不会陌生,是我们生活中经常能看到的。火龙果营养价值特比高,酸甜可口特别好吃。火龙果的果肉有一种是白色的一种是红色的。白心火龙果是我们吃的比较多的一种,那么红心火龙果吃了又有什么好处呢?
红心火龙果的功效与作用及禁忌
1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说,如果想养眼美容的话,吃火龙果是很不错的选择。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于养颜美容具有很好的功效。
2、排毒瘦身。对于火龙果来说,其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的,而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高,对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高,特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果,含量更高,对于预防血管硬化,抗衰老等很有益处。
4、除了上述的功效外,火龙果还具有可预防便秘,促进眼睛健康,增加骨质密度,助细胞膜生长,增加食欲等方面的功效。
红心火龙果的食用禁忌
牛奶的蛋白和红心火龙果的鞣酸结合,会引起泻肚,所以红心火龙果不适合和牛奶同时食用寒性体质者食用过多红心火龙果会引起腹泻女性在月经期间不宜食用火龙果。一般人以为火龙果的属性偏寒凉,其实,水果因为介绍有甜味,性通常较偏甘、平。不过,因为火龙果含有果胶,切开后有黏滑的液体,多吃可以帮助肠子蠕动,有健胃整肠的功效也因为有果胶,有人吃多了会腹泻,自然觉得火龙果的作用较寒凉。