很多人都会出现肾虚的问题,又不想去医院看看,有没有什么好办法可以不用去医院就可以治疗肾虚呢?治疗肾虚的方法今天就给你介绍几种不用去医院,老中医就可以解决的方法。私人房术1:叩齿咽津叩齿咽津实际上是两个动作,是传统养生中非常重要的养生法,能起到滋补五脏、强身健体、聪耳明目、美颜和荣发的作用。「叩齿」,就是指牙齿彼此敲击,「长生秘旨」讲到:「叩齿行功,若需舌抵上腭,便应作上颚,才能使舌下含气。」这讲到叩齿的要领:屏气凝神,用舌触上颚,牙齿按一定的力度相互敲击,力度要大,要根据牙齿的健康程度而定,不伤及牙齿,一般会对上颚造成损伤,咬合时要用力敲打,不要咬硬东西,要咬硬食物,要注意口腔卫生,再要三次咽下。在人体内用叩齿来疏通体内的真气,改善局部血液循环,具有强肾固齿的作用。咽喉则顾名思义,就是咽唾液,但这里咽前,怎样咽都有讲究。“吞津咽液,食自然,身必寿”的《渊鉴内·道部养生》言。在传统上,认为津液是人一身精气所化,因此咽津能够达到滋润脏腑,使水火相通,气血充盈,从而达到百病不生,益寿延年的目的。作咽津动作时,同样要屏气,以舌尖从上向下,先内后外摩擦牙根及压床,约36次,待唾液盈口,漱口三次,分三次将咽下。私人房术二:带肾囊带肾囊,最早出现于《金丹秘方》,是指以双手配合,兜提睾。事实上,这个步骤很简单,要领就是先把双手搓热,然后用一只手揉热肾囊(即睾),另一只手摩擦小腹关元、气海部位,做81次后左右换手重复。坚持每天早起床、睡前做运动,能起到强腹健肾,助阳固精的作用,所谓“九九之功,真阳不走”就是兜肾囊。这样方便实用的方法大家都学到了吗?