女性生理周期是从上一次月经来潮的第一天开始到下次月经到来的第一天之间的时间。大部分为21-35天,周期规律者排卵日通常是在下次月事来潮前的第14天(下次来月经的第1天算起,倒数第14天或者是减去14天),其前5后4天加一起为排卵期。由于人为预测存在少许误差,因此不建议采用安全期进行避孕;体外射精则容易出现中途少量溢精的情况,并不可靠。