做试管前可以多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物使卵子增多,也可以吃一些红枣、阿胶、枸杞来及时的补气补血。试管婴儿前一定要保持充足的休息,避免身体劳累,早睡早起,养成良好的生活习惯,每天睡够半个小时,适当参加一些体育锻炼来及增强身体抵抗力。