女性骑马好处:
女性温柔的爱心,更能让马匹感受得到,而女性对韵律感的掌握更有把握,女性骑马比男性更有天赋,因此,在世界马术的.竞技场里,有很多顶尖的骑师都是女性。
1.减肥,骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。
2.塑身材 练形体,骑马腰杆挺直,腰部和小腹自然摆动塑形。
3.体现女性特有高贵气质,骑马姿态优美,可自然纠正不良仪态。
4.对内分泌系统非常有好处,可强化生殖以及内分泌系统 ,使身体的免疫以及代谢得到提升。
5.放松身体释放不欢情绪。
6.排毒养颜对皮肤和新陈代谢好。
男性骑马好处:
1.拥有男性魅力:长期骑马的男士大都性格开朗而豪放,身型挺拔而健美,气质高雅而洒脱,思维敏捷,意志坚强,目标明确,处事果断,勇于挑战,魅力四射。
2.预防男性疾病,提高男性性功能:对于男性生殖系统起到较好的调节作用,预防前列腺疾病。同时骑马过程当中一直对PC肌产生每十分钟一万次的按摩效果,而PC肌锻炼的重要性对于男性来说,是毋庸置疑的。
3.消除啤酒肚:可自然消耗身体多余热量,兼具运动健身及瘦身消除啤酒肚之功效。
长期骑马的人士年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛,全身肌肉发达健美。