一般喝大概一个礼拜左右的肠润茶就能够清理干净,肠润茶能够很好的清除肠道内堆积的垃圾,排出一些宿便,起到一定的减肥效果。平时饮食上可以吃一些粗纤维的蔬菜,比如白菜和芹菜能够有效的促进肠道的蠕动,也能够很好的清理肠道内堆积的垃圾。