长期的手淫过度,肯定会引起肾气亏虚,甚至出现前列腺炎的情况,最后会导致性功能障碍的。必须要控制手淫的频率,一周不能超过两次,同时口服一些补肾益气的药物,比如金匮肾气丸,金锁固精丸针对性的治疗一段时间,能够有效的改善早泄情况。平时要找到自己的兴趣所在,通过打球、看电影、读书等方式转移注意力,戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物,多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物,多锻炼身体增强体质,以求尽快恢复性能力。