妊娠期间由于所需要的优质蛋白比较多,但也应该注意防止营养过剩,孕妇每日可以食用3-4个鸡蛋。鸡蛋味甘,性平,归属于肺、脾、胃经,具有滋阴润燥、养血安胎的作用。另外鸡蛋所含有的营养价值较高,其中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等多种矿物质元素,可以有效满足孕妇的营养需求,促进胎儿的神经系统发育。