对于外伤引起的肿痛,首先就要排除骨折,排除骨折也需要制动休息2周,以便软组织充分修复。 急性期可以用冰敷,有皮肤破损者,及时消毒处理。依据你的描述,你的损伤较重,建议去医院拍片检查。