轻刮舌根表面。将手指或者棉棒伸进口腔深处,也就是舌根表面刮一下——小心别引起呕吐反射。那些躲在口腔深处、导致口臭的细菌就会被刮出口腔。闻一闻手指或棉棒。此刻你闻到的就是自己口腔深处的真实气味。相比单纯地舔手腕,这种方法能够更加准确地辨别口臭。慢性口腔异味是由舌头上、牙齿间繁殖的细菌引起的。这些细菌中的大部分聚集在口腔后部。舌尖能够自我清洁,而且我们经常清洁口腔前部,而对于口腔后部就不那么重视了。[2]X研究来源前往来源用抗菌漱口水将口腔前前后后漱干净,防止舌头根部滋生细菌。条件允许的话,你可以试着用漱口水漱口,这样引起口臭的细菌就不会在喉咙部位聚集了。刷牙的时候务必刷到最靠后的牙齿,舌头和牙龈也要不能漏掉。
方法2 的4:
直接闻口气
用双手盖住口鼻。双手像杯子一样罩住嘴巴和鼻子,使呼出的气体无处可逃,只能进入鼻腔。慢慢地用嘴呼气,然后用鼻子迅速地吸入刚刚呼出的热乎乎的气体。如果你的口臭非常严重,肯定能立即闻出。但是呼出的气体会很快地从手指缝间逃脱,所以这种方法的测试结果并不是很准确。[3]X研究来源前往来源话虽如此,上述方法仍然是在公共场合测试口臭最谨慎的方法之一。