就是超市里卖的那种甜面酱,应该是。巧克力色的。 你说的花生酱是不是白色的那种呀? 这种酱的主要成分是黄豆和淀粉类吧,我觉的一天一餐这样比较好,蔬菜里面的矿物元素比水果丰富,餐餐这个恐怕蛋白质会不足,喝点豆浆好点,我有一段时间就是早上豆浆,中午水煮菜,晚上水果的
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看你们的饮食。。我觉得我都实施不了。。。太少了啊。。饿