如今许多人一天到晚都没精打采、晕晕乎乎的,动一动就感觉累。有的人还会感觉食欲差、腰酸背疼,这实际上是身体在提示你:现在是时候祛祛湿了!湿气重用什么泡水喝?3种茶水,清宿便、排湿气,身体更轻松!
三十秒测试:看看你体内湿气有多重,下列状况,符合的记一分,不符的记0分。
1. 常常觉得困乏、总想睡觉;
2. 总感觉头昏或浑身酸疼;
3. 到饭店但是不饿,哪些也不愿吃;
4. 吃一点东西就感觉肚子里胀胀的;
5. 早晨起来眼睑很肿的,眼袋重;
6. 饮食搭配和作息时间没变,休重却持续上升;
7. 小腿水肿;
8. 舌苔厚腻,舌边经常出现齿印;
9. 总觉得脸部油腻感难受;
10. 大便不成形,非常容易粘坐便器。
总分成1~4分的,体湿程度轻;五分之上,表明体内湿气较重,要留意祛湿了。这一时节,大伙儿身体内或多或少都是有湿气。今日就给大家推荐3种茶水,常常喝,能将体内湿气除去~