红心芭乐的作用有很多,最基本的就是为人体提供多种有益的营养成分,红心芭乐中含有的维生素和氨基酸都是人体必需的营养物质,能促进身体代谢,也能提高人类身体免疫力,另外红心芭乐纤维素含量也很高,它能清理身体内的毒素,也能降血糖,还能减肥瘦身,而它含有的微量元素钾则能提高心脏功能,预防高血压,经常食用红心芭乐对高血脂和中风等常见病也有不错的预防作用。