病情分析: 根据您的情况,一月前因为外伤导致的胸12椎体压缩性骨折,行保守治疗的,若是压缩程度不超过1/2是可以卧硬板床休息6周后开始带腰围下床活动的。 指导意见: 建议再卧床休息2周就可以买个腰围慢慢下地了,现在在床上需要行肌肉功能训练的,要不下地时会肌肉无力的,可以在床上以手脚为支点挺腹部,行大腿抬高运动,饮食方面正常饮食就可以了的,多喝牛奶,蔬菜水果的,保持大便通畅,没有什么专门的食疗方子,也不需要特殊吃什么的,骨折愈合有个过程的,祝早日康复。