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随着年龄的增长,增重是常有的事情。因为,伴随年龄的增长,我们的新陈代谢也逐渐趋缓。令人欣慰的是,运动能够延缓体重的增加。
年龄增长与新陈代谢存在着明确的关联。一般来说,伴随年龄的增长,个体的新陈代谢会逐渐趋缓,身体对卡路里的需求量也逐年减少。因此,随年龄增长,增重成为较为普遍的情况。