减肥需要慢慢来的,你太着急了,减肥需一步一步的去进,你的运动强度可能有点高,身体代谢没有跟上,想要瘦下去又不反弹,你首先要知道自己是哪一种体质,不然你怎么减都是一个样的。
而且你反弹很快知道是为哈不?你减的太快,同时饮食说是控制但估计吃的非常少吧,体内是需要营养的,没有营养它就很快的缩水,但有了养分他就跟小孩子玩的水宝宝一样迅速壮大,同时你的消化功能可能被你这样反复搞坏了,可能需要调理一下才行,胃病也是很严重的一。
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