此种脾虚和A的区别是此种水肿是湿邪伤到脾阳了,必须先除去湿邪才行;A是单纯的脾气虚,健脾为本。
经验方:
*平胃散+五皮饮,在此基础上加减,当然自己在家煮煮水喝也行,注意针对的是水肿,非水肿勿用。
*苓桂术甘汤,针对寒湿型水肿;
加减的话,比如如果湿热比较重,舌苔黄腻,五皮饮去掉生姜皮,换成大黄,吃小豆。寒湿的话,就不用变。自己拿不准,找个医生看下也行,都是很常用的成方。
食疗:炒薏米,茯苓,白扁豆,白术,冬瓜皮,赤小豆,玉米须等煮水喝。
其余见以下通用配方。
也不是所有的脾虚都伴随湿气大,有的就是单纯脾气不足,脾气虚弱,运化功能弱,大家可以做下区分,如果没有湿气而去湿,会导致便秘之类。
3、肾虚型水肿。
主要是肾阳不足。
表现:下眼睑水肿常见,然后全身水肿,腰部以下尤其厉害,面色晦暗或者发白,尿少,腰膝酸软,手脚冰凉怕冷,舌苔白滑。
调理:温肾利水消肿。
经验方:真武汤加减,自己可以煮水喝试试。
中成药:金匮肾气丸。
食疗:肉桂,附子,茯苓,肉苁蓉等等。
当然,肾方面的问题,有两个基础点,一是节欲;二是勿熬夜。
水肿的原因通常以上几种,大家可以自己对照下,如果实在拿不准,私信也行,老徐尽量恢复。
4、其他原因。
有些是突发的,并不一定身体有问题,而是某些动作诱发的。比如:
*哭的多眼睑水肿;
*睡得太多容易上眼睑水肿;
*睡得少也会眼睑水肿,不过水肿更像是眼袋;
*长期卧床导致的血液堵塞水肿;
*久坐不动血液循环不太好,水肿;
*高血压水肿;
*壬辰,怀孕水肿;
*甲减水肿(比如著名的武打明星);
*熬夜所致的内分泌失调水肿;
*肝性水肿(腹水腹部变大);
如果是生活方式所致水肿,请改善生活方式;如果是疾病所致,请及时治疗。

额外补充

1、通用方:利水消肿。
1)一些常用的经验方:
*玉米须 煮水;
*水葱(可晒干)煮水;
*益母草 煮水;
*干冬瓜皮(为主)+黄芪,煮水泡水/煮水喝。
*茯苓+黄芪煮水喝;
*海带+干冬瓜皮煮水喝;
*赤小豆单独煮水喝;
*赤小豆+鲤鱼熬汤喝;
2、生活方式注意。
*一定要限盐分摄入;
*如果水肿很厉害,控制饮水量;
*勿久坐不动或长期躺着不动;
*可每天泡脚试试,有缓解;
*多吃些优质蛋白质,比如鱼肉,鸡肉等;
*少吃甜食,滋腻难化生湿。
*穴位:
>命门穴,可以常按,有利于温阳利水。
>足三里:健脾利水。
>三阴交:肝脾肾三者所交, 尤其是女性朋友的万能穴位,也可常按摩。
3、肥胖和水肿的区别。
减肥前先搞清是肥胖还是水肿,肥胖通过运动是可以消耗下去的,水肿是里面出问题了,运动可能效果不大。
肥胖是单纯脂肪的堆积,水肿是体内水液充溢于全身看起来很胖,浮肿一般是集中于下半身,不少姑娘上瘦下胖,腿显得很粗,要考虑下是否水肿了,
减肥的话,脂肪性肥胖按照常规思路来减肥就行,水肿型肥胖,也看下是否体质问题,原因及调理请参考上面。
4、睡前喝水水肿。
遇到不少这种情况,睡前喝水,第二天起来眼睑或者小腿水肿,要活动一会才会自动消下去。这是不正常的,毕竟很多人喝了也没事啊。
至于是哪里问题,请参考上述原因及调理。
5、肾病。
单独说下这个。
肾病和水肿关系比较密切,比如肾炎,有了水肿不一定肾病,但肾病通常会有水肿,如果长期持续性的水肿,要警惕肾病了。
说几个参考指标:眼皮肿长期不消退,脸部水肿,浮肿会遍及全身,不单单是只有眼皮,附带疲倦乏力,全身无力,皮肤瘙痒,甚至血尿,尿量增多,泡沫小但是长时间不消失(如果快速消失没事)。
发现的话,最好去做个检查,比如血检,尿检等。
一些调理建议:
*肾炎不宜多吃黑豆,高蛋白,可以吃,但是不要太多,比常人要少。
*控盐。
*经验方:玉米须30克,莲须3克,煎煮,当茶喝。
下篇文章,多梦怎么回事,想看的提前关注老徐哦~