过胖过瘦或肩、臀、胸部的细 小无力, 以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或 过于发达,都不能称为肌肉美。 肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上 去为浅玫瑰色的最佳。 女性标准身材比例 体型的美来自于全身比例的匀称。 理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高 度。如果再身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部 为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上 下的比例都均等, 且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。 乳峰应位于从头顶起往下 2 个头部长度的位置, 即肩头与肘部之 间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位 置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。 最佳美腿尺寸 身高 腿长 大腿 小腿 脚踝 150 68.3 153 69.5 155 70.5 157 71.4 160 72.8 163 74.2 165 75.1 167 76.0 170 77.4 173 78.7 46.5 30.0 47.4
女生标准身材对照表,精确到小数点。留着监督自己用! 来源: 葛路华的日志 身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 标准体重、腰臀比例计算 在算出个人的 BMI 后,就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算,因 人种、地区之不同而异。 世界卫生组织计算标准体重之方法 : 男性: (身高 cm-80)×70\ufe6a=标准体重 女性: (身高 cm-70)×60\ufe6a=标准体重 标准体重正负 10\ufe6a为正常体重 标准体重正负 10\ufe6a~ 20\ufe6a为体重过重或过轻 标准体重正负 20\ufe6a以上为肥胖或体重不足 另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高(m)×身高(m)×22 超重计算公式 超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100% 根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。