我个人的感觉是这样的。
分三步走。
首先,发泄负面情绪应该去哪些地方?
如果发泄负面情绪的目的不是要让别人看见你有负面情绪,你应该去哪些地方?
都很古老的寓言故事,叫做国王的头上长了一对驴耳朵。可以去看一看,我觉得这个故事其实挺有意思的,就是发现这种压抑的很久的负面情绪是对着那种看起来极为空旷的山洞呼喊的。
那么如果一个人完全没有负面情绪,在面对公众或者面对其他人的时候,我们几乎就可以肯定他是在做人设了。
如果发泄负面情绪的目的,就是要让别人知道接受到这个信号,是你是可以有负面情绪的,你又应该去哪些地方?
负面情绪也是一种信息的传递信号,有些人希望能有别的人能看到,这个时候就一定要在公共的场合进行发泄,要让友人能够知道你的负面情绪,知道你这个人是有剧烈的情绪想要表达的。
第二,发泄负面情绪到什么程度?
有些负面情绪是你有也不能够发泄出来的,因为发泄出来会连累到你所在的社交平台,或者社交平台,就会直接把这段话给你消除掉。
懂得都懂,不懂的慢慢了解。
抛开这些触犯底线的,他给你规定不能发泄的负面情绪以外,你还能发泄什么样的负面情绪?
我觉得这个程度还是要拉出来。
给你举个简单的例子。
如果在朋友圈这么写“我今天真的好郁闷,天又下雨了,心情不太好”,这对于个人来讲很明显是个负面情绪。
这种负面情绪发泄出来又怎么样呢?
难道说这样的话都不能在朋友圈说了吗?那自我审查搞得也太苛刻了。
第三,谁来判断是不是负面情绪以及什么叫发泄?
回到上面我提到的那句话,肯定会有很多朋友说,你这个就是吐槽天气不好,怎么就叫发泄负面情绪呢?
是的,如果当事人自己认为自己是负面情绪,或者当事人自己认为自己是在发泄,要不要以当事人自己的判断为标准?
还是我们要引入一般人原则?
比如说同样的这句话,我在朋友圈发10遍,那肯定这些看到的朋友就会觉得你确确实实是在发泄负面情绪。
可是我发10遍的动作,是不是有可能是网卡了?
所以说我们会看到啊,负面情绪是一个动态的程度性的词,发泄也是如此。发泄和表达是不是有区别?
如果说表达情绪能接受,那么是不是发泄任何情绪都是不应该做的,不管是不是负面情绪。
比如我发泄我的正面情绪,每天我就发10条正能量语录。或者我每天我