你好、这个情况根据经验不是太严重、乳房整形方法方法介绍:1、按手术切口一般分为腋窝顶切口、腋前线切口、乳晕切口和乳房下皱襞切口;2、按假体植入层次分为腺体后和胸大肌后层次两种可以根据自己的情况选择的建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累