一般到了晚上荨麻疹会发作,一到晚上皮肤出现风团而且瘙痒难忍,影响正常睡眠休息,让人们纳闷的是为什么荨麻疹每天晚上发作。
为什么一到晚上荨麻疹就发作?
1、对床上用品过敏
荨麻疹属于皮肤过敏性疾病,生活中很多因素会诱发病情。晚上病情发作有可能是接触了床上用品,比如被褥抱枕被套或者枕头等,床上用品中容易残留颗粒或细菌,从而诱发病情。
2、晚上免疫力低下
到了晚上身体处于休息状态,免疫力低下,诱发荨麻疹。另外在安静晚上容易出现烦心事,当情绪过于紧张、情绪波动过大或者抑郁时可诱发病情。
3、激素分泌减少
长时间使用激素类药物会引起荨麻疹复发,当激素分泌减少时会刺激诱发荨麻疹,到了夜间激素分泌明显减少,减弱对荨麻疹的抑制作用,从而让病情发作。另外到了夜间活动量减少,受到外界干扰少,能增加自身变化敏感度。
荨麻疹每天晚上发作怎么办?
1、找出过敏原
及时找出引起荨麻疹的过敏原并且远离。不能让情绪波动过大,保持室内适宜温度和湿度。避免吃鱼、虾、蟹类等易容易引起过敏的食物。贴身被褥和枕头要定期清洗并且放在太阳下暴晒,能杀菌消毒,尽量每半个月清洗一次床上用品。
2、增强自身抵抗力
当免疫力低下和抵抗力弱时容易诱发荨麻疹,所以要保持积极乐观心态,保证有充足睡眠,多参加体育锻炼来增强体质。另外控制好睡觉时舒适温度,室内温度在27℃左右。
3、调整饮食
多吃绿叶蔬菜水果以及容易消化食物,因为蔬菜水果中含有的维生素c能降低血管通透性,减少渗出以及局部水肿,能减轻荨麻疹症状。另外尽量少吃发物,比如猪肉,牛羊肉,鱼虾蟹类以及芒果和香椿芽等,以免加重病情。
温馨提示
当皮肤瘙痒难忍时不能用手直接去抓挠,非但不能止痒,反而提高局部温度,让血液释放太多组织胺,导致病情恶化。另外也不能使用热毛巾热敷会导致血管紧张,释放出太多过敏源。注意局部清洁和卫生,选择纯棉宽松衣服,尽量不要穿紧身衣服。做好身体保暖,防止寒冷刺激诱发荨麻疹,多注意休息,保证有充足睡眠,避免让情绪波动过大。
原标题:为什么荨麻疹一到晚上就发作?该如何缓解?