正常女性的基础体温会随着月经生理周期的变化而变化。因此,对基础体温的监测在一定程度上,可以帮助我们了解女性生殖系统在整个月经周期内的变化规律。有医生表示,体温监测只要准确,就是判断排卵及各种月经病最经济的方法。一般来说,正常女性的基础体温会发生这样的变化:月经期和月经后一段时间里,身体会维持一个低温水平,大约在36.2℃~36.5℃之间。排卵的前一天体温是最低的,而排卵后,体温会升高至36.7℃~37.0℃之间,并维持到月经来潮的时候。但实际上也不是一排卵体温就升高,排卵后三天内升高都属于正常范围。这是典型标准的双向体温,但不同的人会表现出一些差异。
每个人的体温曲线的高低也因人因体质而异。有些人可能没有测到最低温,但排卵完全正常。有些人的总体体温可能比较低,低温期时稍低于36.2℃~36.5℃,到了高温期,也会低于标准的体温。有些人则相反,但只要高低温有波动和差别,并且变化的节点和月经周期相吻合,就是正常的。
因此,如果你也在监测基础体温,不需要因为自己的数值与别人不同而烦恼,而应该观察自己体温的规律,若一直保持一个稳定的变化规律,就证明没什么问题。