一年四季,难免会患上感冒,特别冬季更容易患上呼吸道疾病。对于体质较差的人来说,患上感冒的概率非常大。感冒最常见的症状,就是头昏、全身乏力,干什么都无法提起精神,整个脑袋昏昏沉沉。如果不慎患上感冒,一定要及时治疗,否则很容易导致感冒加重。感冒后头晕头痛、乏力难受该怎么应对?具体如下:
1、一般来说,出现头晕头痛,全身乏力症状最有可能是感冒引起的。日常生活中,如果没有做好保暖工作或者长期处于空调房中,很容易导致体质下降,就十分容易患上感冒。因此,无论在夏天还是冬天,都需要适当进行体育锻炼,增强体质的同时还可以让疾病远离。
2、感冒都是因为免疫力低下,感冒病毒侵入引起的。想要从根本上解决这个问题,平时就要做好预防感冒的工作,多进食新鲜的蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中都含有维生素C,补充维生素C可以起到预防感冒的功效。在患病期间适当补充维生素,感冒也可以更快恢复。
3、如果是风寒感冒引起的头晕头痛,全身乏力,建议患者卧床休息。因为静养有利于头晕症状的缓解,一般睡上一觉之后精神以及体力也会慢慢恢复,全身乏力症状也可以得到缓解。这段时间多注意做好保暖工作,同时饮食上要注意营养均衡,有利于身体的康复。
4、建议患者可以饮用生姜水,帮助身体驱寒。因为风寒感冒引起的全身乏力症状,需要通过流汗将体内寒气逼出,饮用生姜水是最佳方式。因为生姜具有驱寒保暖的功效,饮用之后身体会慢慢升温,出汗之后症状也会有所好转。
5、如果是严重的感冒,建议到医院接受检查。如果是病毒性感冒需要及时进行抗病毒治疗,如果是普通感冒,一般服药之后头晕头痛以及全身乏力症状便会慢慢缓解。同时,这段时间可以适当进行运动,促进汗液排泄,有助于身体的恢复。