石榴要挑选新鲜一点的,而且最好是不要放太久,剥开后就要快点吃完。　石榴怎么吃好　1,首先我们把从市面上买来的石榴拿出来,放到干净的桌面上.　2,那一一块干净的布,放到石榴的下面,拿出水果刀,把石榴从中间切成两半。　3,切开后,我们可以试着取出里面的果粒,真是相当的不容易啊,而且还是一颗一颗的,估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。　4,这时候别急,先拿出事先准备好的脸盆,倒入干净的水,接着再把切开的石榴拿过来放入水中。　5,在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半。　6,然后再掰,把石榴里面的果粒都给取出来,因为放水里,所以取出果粒非常的简单。　7,不一会而,全部的果粒就会取出来,沉在水底了。　8,倒完后,再拿出一个盘子,把盆里面的果粒都拿出来,放到盘子里。　9,这样就可以了,以后吃石榴完全可以用这个办法,简单而且实用,以后就不用再烦吃石榴了。　秋季吃石榴的好处　保护血管　石榴是具有很好的活血功能,达到清除血管壁上油脂的功效,这样就可以加速血液的循环流通,全身血液循环流通了,血管也会重新变得软化有弹性了。　抗衰老　石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,经常食用石榴的人,皮肤会变得越来越好,整个人看上去也年轻了不少。　保护肠胃　通常在秋季,虽然天气不是那么炎热了,可是肠胃还是比较容易受到细菌的侵害,造成腹泻、痢疾的疾病出现。除了可以杀死肠胃的病菌外,石榴也有着保护肠胃的作用。　美容护肤　我们都知道,所有水果里都含有维生素C,这也是营养学家一直推崇我们食用水果的原因。而酸甜的水果里,维生素C的含量都比较丰富,酸酸甜甜的石榴更不用多说,所以石榴是有着美容护肤的功效的。除此之外,石榴的果肉还有着很好的活血功效。