病情分析: 如果患者疲惫乏力明显,影响正常的生活或工作,可以到正规医院中医科就诊,在医生指导下中药进行治疗,同时改变不良的生活习惯。 指导意见: 首先控制手淫次数,临时戒掉,其次,注意休息,合理饮食,锻炼身体试试。可以通过食物或药物来进行滋补,一般可以多吃高蛋白的食物,像羊肉、动物的睾丸、牛奶、牡蛎、大葱、枸杞、黄芪等补肾壮阳的食物或药物。