轻微中暑可通过饮食方式来调理,可适当喝一点淡盐水,也可使用藿香正气液,另外要注意饮食清淡,不要吃刺激性食物,可多喝粥,多吃西瓜和葡萄。 1、喝淡盐水 中暑后可适当饮用淡盐水,淡盐水可快速起到补液作用,也能弥补汗液丢失所带来的影响,对中暑症状缓解有帮助。 2、喝藿香正气液 藿香正气液对中暑的预防和缓解有很大帮助,轻微中暑可适当喝一瓶,可快速缓解中暑症状。 3、清淡的食物 中暑应注意饮食清淡,应坚持补充淡盐水,避免吃辛辣和刺激性食物,可以多喝米汤,多喝菜汤,建议煲一点小米粥或玉米粥。 患者也可适当吃一点水果,比如西瓜和葡萄,这些水果都可缓解中暑症状。