牙龈是包围在牙齿周围的软组织,牙龈出血常是由于细菌感染或者是由于牙周炎引起的,一般来说,是不太影响我们的生活和健康的,但是,严重的情况也有,因此我们在日常生活中还是得多注意,我们要做的是,保持口腔清洁,以及多吃清淡的蔬菜,从饮食方面入手治疗牙龈出血的症状。
1、青菜
青菜实在是太常见了,但千万不要因为它常见就忽视它的功能,青菜中含有多种营养素,富含维生素C,其菜籽油中也含有油脂和多种营养素,营养价值比较高;更何况,青菜是一种健康的绿色蔬菜,具有清热解毒的功效,有助于缓解牙龈炎的症状,因此,牙龈出血的人建议多吃一些青菜。
2、胡萝卜
胡萝卜想必大家也都知道,生吃也可以,炒着吃、熬成汤类都是可以的,之所以可以多种做法,人们也喜欢吃的原因不仅是味道好,还因为胡萝卜是一种非常有营养价值的食物。首先,胡萝卜中富含维生素B、C,还有胡萝卜素;维生素可以帮助身体清热解毒,对治疗牙龈出血也有好处;另外,胡萝卜还具有明目的效果,对视力好。日常可以多吃一点胡萝卜。
3、西红柿
西红柿又称番茄,具有丰富的营养,特别是含有胡萝卜素。还含有维生素等物质。很多人都非常喜欢吃西红柿。
牙龈出血的人饮食原则是多吃清淡的食物,因此蔬菜是首选,忌吃辛辣、刺激的食物。
牙龈出血分为主动性出血和被动出血,一般来说,主动性出血相较比较严重,可能会导致呼吸道疾病和白血病等等,需要去医院查看;而被动出血即日常刷牙的时候出现的出血现象,被动出血对身体的影响并不大,但是,牙龈出血的人还是应该多注意,例如,保持口腔的清洁状态和注意饮食。
那么,牙龈出血的患者吃维生素C有好处吗?
答案是肯定的,有用。
1、维生素C最强大的功能就是提高身体的免疫力,增强身体对各种细菌病毒的抵抗力,这是非常强大的一项功能,对牙龈出血的人来说,维生素c的最大的功能就是保护牙齿和牙龈,因为牙龈和牙齿经常会接触到不同的物质,接触细菌和病菌的可能性比较大,所以,由于病菌的感染容易引起牙周炎,但是维生素C刚好可以保护牙齿和牙龈,所以,牙龈出血的患者吃维生素C是有用的,而且效果很显著。
2、维生素C可以治疗坏血病,也就是可以治疗牙龈出血。维生素C又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,据医学上的发展史来看,坏血病的症状有牙龈出血、牙龈肿痛、牙齿脱落等,而维生素C是治疗坏血病的主力,所以,牙龈出血吃维生素c是有用的。
3、维生素c具有促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出现的功能,对于牙龈出血的人来说,补充维生素c是非常重要的。维生素C的功能非常强大,多吃富含维生素C的食物。
中国的茶道其实是一门非常深奥的学问,不仅可以使人平心静气,而且能收获无穷的知识。另外,茶本身也是一种非常好的物质,人们喜欢喝下午茶,不仅是为了享受,同时也是因为喝茶是对人们的身体有好处的。那么,牙龈发炎的话,可以喝什么茶呢?
1、金银花茶
一看到金银花,想必大家便知道了金银花茶的功效了,金银花是一种具有强大的下火功能的药材,首先,从金银花这种要药材上说,金银花味甘,性寒,这也决定了金银花具有清热解毒、消暑除烦的作用,另外,其实金银花还具有疏利咽喉的作用;其次,当金银花泡成茶的时候,金银花里面含有的维生素C会溶于水中,因为维生素C是一种水溶性的维生素,因此,金银花茶是一种非常有利于保护喉咙的茶,它可以清热下火,清洁口腔,保护咽喉,功能强大。
2、三花枸杞茶
枸杞是一种医药价值非常高的药物,很多人都喜欢用热水泡枸杞茶喝。一方面,枸杞里面含有多种多样营养物质,例如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等,可见,枸杞是一种营养价值非常高的药材;枸杞泡茶喝的各种功效也很明显,一来清润通喉,化痰止咳;而来可以助于补充身体的各项物质。另外,三花指的是玫瑰花、茉莉花、代代花,具有增强免疫力的效果。
因此,牙龈出血可以喝金银花茶和三花枸杞茶。
我们都知道,每个人的体质不同,对于炎症上火的程度就不同。当我们不小心刷牙用力过猛或者是不小心戳到牙龈,导致牙龈一老出血。这段时间内,我们可以食用那些水果比较好呢?
维c可以降低毛细血管的通透性,减少牙龈出血因此牙龈出血应该多吃富含维生素c的新鲜水果。
1、橘子
桔子的肉质鲜美,富含维生素,多食用可以防止便秘。富含苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,有利于促进人体的新陈代谢、同时具有增强心肺的功能。同时,富含维c,有利于牙龈早日恢复健康。同时具有提高免疫力力、开胃消食、抗衰老的效果。
2、酸枣
具有养心安神、降温的功效。富含维生素,可以补充维生素,提高免疫力。具有降脂作用,可降低血液中的脂质含量。同时可以益肝胆,除浊气,安心神,治心悸,神魂不安等。
3、柠檬
具有抗坏血酸(即维生素C)的要素,可以防止和消除皮肤色素沉着的作用,对于使皮肤变白具有奇效,长期坚持下来,爱美的女生可以看见效果。同时,富含维生素C,有利于牙龈出血症状的缓解。
4、柚子
柚子味甘酸、性寒。可以化痰清肺。对于胃口不好,消化不良等症具有一定的缓解效果。能帮助消化、除痰止渴、理气散结。同时,柚子皮可以顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。