按摩方法:用大拇指指端按放在足三里穴处,作点按活动,一按一松,每分钟按压15~20次,每天按压约5~10分钟。按摩时,有酸胀、发热的感觉为宜。按摩在中医治疗中很常见,也有极好的效果,因此在人们得到了脾虚以后,就会选择这种方式。想要病情缓解,需要到正规地方,这样不会有负作用,身体也会越来越健康。