戒烟之所以会出现胸闷咳嗽主要由于烟民突然戒烟后,身体一时适应不过来引起的。一般在这种情况下,戒烟者要注意休息,合理调整生活习惯和饮食习惯,不要因为戒烟导致咳嗽就又开始抽烟。另外,如果咳嗽严重,可以多喝蜂蜜水,多吃雪梨等润肺的食品。
3、健忘
部分烟民在戒烟之后还会出现健忘、头晕乏力、疲乏、身体颤抖等现象。这主要是因为长期吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经,引起兴奋,而一旦戒烟,大脑的那种兴奋感不复存在,它的注意力就会不集中,这就很容易给人带来一种失落感。
总之,烟民在戒烟的头几个月会出现戒烟综合症是正常的。不过广大烟民们放心,戒烟综合症只是暂时的,不用担心。
此外再次提醒朋友们,吸烟不仅会造成肺部疾病,严重的还会导致肺癌。
更重要的是,吸烟不但会导致吸烟者自己生病,对于周围的人也会造成严重的影响,有数据表明,40%以上不吸烟的女性会患肺癌及慢性支气管炎,与家中有人吸烟具有密切关系,因此及早戒烟不但对自己负责,也是对家人负责。