背阔肌是背部最宽大的肌肉,纤维浅而薄。其在胸腰筋膜内的宽广附着点以及在肱骨的特定附着点,让它对肩关节产生着巨大的力量。
附着点
第七胸椎~第五腰椎棘突
髂嵴后部
骶骨后面(借助胸腰腱膜)
下3~4对肋骨
少数人的背阔肌也附着于肩胛骨下角
肱骨结节间沟
背阔肌在肱骨处的附着点也有和胸大肌类似的扭转,这一共同特点可能是这两块强大肌肉存在协同关系的原因。在过顶投掷运动中,扭转展开。
功能解剖
肩伸展
背阔肌对肩关节的伸展从180度至-40度全都有参与,它与胸大肌、大圆肌、三角肌后束协作,下拉上举的手臂,是上肢拉的动作模式中最主要的肌肉。背阔肌在肩关节足够的活动范围对于正确进行手臂在头部上方的运动很有必要,当它紧张時,脊柱代偿性后弓,会对脊柱背侧结构产生压迫,造成腰痛。
肩内收
肩内旋
背阔肌和胸大肌共同协作,完成肩内收和肩内旋的动作。这两块力量很强的肌肉,在功能上有多处重叠,在肱骨上又有机械性的联结,像是一件背心的前襟和后摆。
肩胛骨下压
肩胛骨下压是因为背阔肌拉肱骨向下连带着肩胛骨向下,还是背阔肌在肩胛骨下角的附着点产生的作用,或者都有呢?
脊柱侧屈&骨盆前倾