温暖的季节,越来越多花朵复苏,心情也随着香味变得轻松、开心起来。研究发现,人的鼻子可以记住5万种气味,比如雨后的泥土香、沁人心脾的花香、美食的味道……其实香味不仅可以愉悦身心,还很有益处。以下6种味道,可以让你收获意想不到的惊喜。
薄荷 可以减轻头痛、提高反应力,还是减轻压力和焦虑的良方,其实,薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等。
肉桂 可以提高警觉力。经常开长途车的人,可以在车里放一个用肉桂粉制成的香薰,或肉桂香味的空气清新剂。
香蕉和苹果 可以抑制食欲。一项研究发现,受试者嘴馋时闻香蕉和苹果,能减掉更多体重。
柑橘类水果 可以镇静安神,奥地利一项研究发现,经常闻橘子香的人更积极向上。
迷迭香 可以增强记忆力。英国一项研究发现,闻了迷迭香的大学生,在记忆测试中成绩更突出,警觉度更高。
薰衣草和茉莉花 可以伴你香甜入梦。安南普敦大学意向研究显示,睡在薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。睡前闻薰衣草能睡得更香,夜里醒来的几率更少。