从你的描述来看,考虑可能和平时睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动,导致的近视,再加上先天遗传,先天发育不良导致的散光有关系。建议,佩戴合适的框架眼镜进行矫正,平时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑,电视等精细,用眼的使用,多看远处,多运动,比如打羽毛球,乒乓球等,定期复查,预防视疲劳和度数加深目前有的度数,没有好的治疗方法。