你能在cpr.heart.org上找到心肺复苏术认证教程。而这里,我们会介绍一些基本知识给大家:
步骤1:首先检查患者是否有反应;如果病人陷入昏迷,停止正常呼吸,先打急救电话120。如果你没受过心肺复苏术训练,那么调度员可以引导你进行急救。
步骤2:让患者平躺在坚固平坦的表面上(比赛或训练中基本就是地面,但要找平坦的地方,不可坑坑洼洼)。跪在他的肩膀旁边。
步骤3:将一只手的手掌根部(掌根)放在患者胸部的中心(胸骨下方,和肋骨在一起的区域)。另一只手放在这只手上面。把十指交叠在一起。
步骤4:保持手肘伸直,肩膀与手保持垂直,以每分钟100次的速率、快速有力地将胸部中心向下按压至2英寸深(按照周末夜狂热中比吉斯乐队的歌曲《还活着(Stayin’ Alive)》的节奏按压)。一直持续进行直到救援到达。