主料:胡萝卜100克。
辅料:水200毫升。
步骤:
1.胡萝卜1根洗净去皮。
2.去皮后的胡萝卜切成片状。
3.锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入,盖上锅盖煮10分钟。
4.煮熟的胡萝卜片放入搅拌机,加入煮胡萝卜的水,搅打成胡萝卜羹。
5.将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁,剩下的泥可以单独吃一顿。