第一、保持性爱规律
可能大家都听过这样一句话,食色性也,由此可以看出我们对于性的认识还是极为深刻的。性欲望是人类的本能,极致、美好、适度的性爱,总是让人流连忘返。
适度的性爱可以让人舒缓压力、身心愉悦、内分泌正常、免疫力得以调节并且正常的发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱感受的人,总是对性生活无限渴望,遐想。
所以性爱本身就是最好的催性剂,但是建议适可而止。把握一个正常的节奏,身体是有一个正常的修复时间的,广大的男性朋友也要学会爱惜自己的身体。
第二、摄入适量蜂蜜
蜂蜜里含有丰富的营养成分,对生殖激素分泌有很大的帮助,每天适当的服用蜂蜜可以强健体魄,增强性功能。特别是对于那些因为体弱多病而导致性能力下降的,长期服用蜂蜜效果显著。
第三、适当手淫有益
男性在自己手淫时的快感和做爱时是完全不同的,手淫的时候更多关注的是阴茎的感觉,如果没有固定的性伴侣,可以适当手淫,就像我们说过的一句话一样,不进则退。
性能力也不例外,如果你现在没有办法达到规律的性生活,就可以适当的手淫,这样并没有坏处,还有利于控制你阴茎的时间。
第四、适量运动
很多调查都表明,长期坐着工作的男人,如果坚持去健身房锻炼一段时间,他们的性生活就会有一定的提高,性生活的质量也会有很大的改善,一定的锻炼可以增强人体的性激素分泌,增加腿部肌肉的力量。
另外,锻炼也可以快速提高身体的血液循环,这对于男性阴茎的勃起是有很大的帮助的,坚持一定的锻炼,体质增强了,性功能的退化可以得到一定的控制,有利于减轻性功能的衰退。
第五、做好措施
如果双方都不想过早的进入这个阶段,要做好措施,以免双方在做爱时都有顾虑,让思想没有办法集中,性生活质量都会下降,得不到爱爱时的快乐。
如果你带上避孕套,对方就可以没有任何的顾忌,集中精神去体会其中的快乐,性生活也会非常的和谐,对待性生活也会迫不及待。