大部分的人饭后半小时可以做轻微的运动,但不是剧烈运动。餐后半小时的运动可以选择慢走、散步,以有氧运动为佳,运动时间要避免过长。不建议胃下垂的患者餐后半小时进行活动,胃下垂患者的典型症状是饭后觉得下腹部有胀满感,进行钡餐检查时可以观察到胃上角,即胃小弯低于髂前上棘水平,而胃镜下的诊断可观察到门齿到幽门的距离大于身高的一半。
如果胃下垂患者餐后站立、走路、运动会加重胃下垂,所以应该少食多餐;而且患者餐后可以采取斜卧位、向右侧卧位,有利于胃的排空。胃下垂的患者体型偏瘦,所以稍微吃胖些可以缓解症状,也可以用中药进行调理。