苹果之中含有丰富的营养物质,有些营养物质能够分解掉人体能堆积的脂肪,对于心血管堵塞有很好的改善作用。
6.黑豆
黑豆中含有丰富的微量元素和维生素,同时黑豆中的蛋白质含量也比较高,不饱和脂肪酸的含量也是比较高的,它具有促进血液循环,延缓机体衰老,降低血液中胆固醇的作用,对血液有很好的保健效果,还很容易被人体吸收。