红豆是在我们日常生活中再熟悉不过的食物了,它含有丰富的营养物质,红豆的营养价值高于绿豆,它具有人体所需的各类无机盐和微量元素,有着清心养神,健脾补肾的作用。而你到底会不会正确食用红豆呢?红豆不能和什么一起吃?
红豆不能和什么一起吃
红豆+羊肝:红豆和羊肝一起吃会可能会引起中毒。
红豆+盐:红豆和盐一起吃会降低药性,对身体健康不利。
红豆+羊肚:红豆和羊肚一起吃可能会会导致水肿、腹泻,尤其不适合于肠胃不好的人。
红豆+冬瓜:红豆和冬瓜一起吃可能会导致身体脱水。
红豆+猪肉:红豆和猪肉一起吃容易造成腹胀、腹痛、肠胃不适。
红豆+羊肚:红豆和羊肚一起吃容易造成中毒,用鸡屎白能起到治疗的作用。
红豆宜和什么一起吃
红豆+兔肉:红豆和兔肉一起吃营养全面,可起到均衡营养的作用。
红豆+薏米:红豆和薏米一起吃可以起到补血的作用,能够预防贫血。
红豆+黑米:红豆和黑米一起食用可以起到补血、补气的功效。
红豆+南瓜:红豆和南瓜一起食用有保养皮肤的功效,还有一定止咳、减肥的功效。
红豆+鲫鱼:红豆和鲫鱼一起食用可以起到利水消肿的功效。
红豆+鲤鱼:红豆和鲤鱼一起食用可以起到祛湿消肿的功效。
红豆+鸭肉:红豆和鸭肉一起食用可以起到利尿解毒的功效。
红豆+鸡肉:红豆和鸡肉一起食用可以起到滋阴补肾的功效。
红豆+粳米:红豆和粳米一起食用可以起到益脾胃的功效。
哪些人不适宜吃红豆
1、虚寒体质的人不宜吃红豆
虚寒体质的人,不宜食红豆。虚寒体质的人最大的特征是畏寒喜热,体温偏低。特别是在冬天无论穿多少衣服都会手脚冰冷,背部发冷。如果你有这样的症状就说明你不适合食用红豆。由于红豆属于淡渗利湿之剂,食用虚寒体质的人不宜吃红豆
2、胃肠功能较弱的人不宜吃红豆
由于豆类食物食用太多的话容易引起胀气,而红豆又是尤其容易引起胀气的豆类之一。所以肠胃功能较弱的人若吃多了红豆容易引起腹胀、腹痛、肠胃不适。容易加重肠胃的疾病。因此肠胃患有炎症或肠胃容易胀气的人不适合吃红豆。
红豆的营养成分
红豆中有着人体所需的各类无机盐和微量元素,例如钾、钙、镁、锰、锌等。它的营养价值与绿豆相似却大于绿豆。红豆中还含有较多的皂角甙,它能起到利尿、解酒、解毒的作用。红豆中丰富的膳食纤维使红