半月板损伤的患者如果做了关节镜手术之后,从手术后的当天就要开始功能锻炼。具体的功能锻炼方式以及相应的阶段,主要有如下几种情形:第一、在手术后的早期就要开始主动的活动,在这个时候膝关节有可能会被相应的支具固定起来,在这个时候要求患者做肱四头肌的等长收缩锻炼,虽然患者不太好理解,但是患者可以简单地把这种活动理解为抽动膝盖,因为这种活动的本质就是要求股四头肌保持收缩、舒张,并且反复的进行活动。在这个时候患者可以把注意力放在髌骨这个部位,练习髌骨的抽动、放松,以达到锻炼目的。第二、在手术后经过一段时间的消炎、消肿治疗之后,医生会逐渐的放开膝关节支具的脚链,然后使用ctm机对患者做一个被动的活动。当然如果条件有限的话,也可以请医生或者是患者家属帮助患者被动的活动膝关节,在这个时候仍然要做上述相关的主动活动。第三、在患者完全去除掉外固定之后,仍然要做相应的主动活动,在这个时候需要练习床上的直腿抬高,以为下地负重活动做准备。