堵奶是冷敷还是热敷
堵奶时并不是热敷也不是用冰袋冷敷,而是应该将毛巾用温水打湿温敷。且每次敷的时间都不宜过长,2-3分钟即可,因此太长会加重组织水肿,导致乳汁更难以排出。
堵奶怎么冷敷
除了用温毛巾冷敷外,还可试试下列方法来冷敷。
1、土豆片冷敷
土豆中含有大量钾,它能促进身体内的水分排出,有消水肿的作用,同时土豆还有抗菌成分,能对局部感染起到消炎作用。
具体做法:将生土豆表皮的泥土洗净,切成薄片,然后一片片敷在乳房上大概15分钟感觉土豆变热了时就更换。
2、卷心菜冷敷
卷心菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用,冷敷可缓解堵奶疼痛。
具体做法:常温下的卷心菜或刚从冰箱里拿出来的卷心菜都可以,去掉最外面变老弄脏了几片叶子,剩下的一层层剥开放平,装进保鲜袋里,用擀面杖擀压出汁后敷在乳房疼痛位置上,20分钟等叶子热了时就换一块,一天三、四次。
堵奶了自己在家怎么缓解
产后堵奶了若不严重,可适当增加宝宝吃奶的次数,每2-3个小时就让宝宝吸吮一次,有助于疏通乳汁。如果奶水比较多,宝宝吃不完或宝宝不配合,也应该用吸奶器将奶水都吸出来,排空乳汁,以免加重堵奶。若以上方法都不行,可适当的用热毛巾热敷乳房或局部按摩乳房,疏通乳管。
如果堵奶比较严重,疼痛肿胀特别明显,奶水都排不出来,则无法自行疏通,需要请通乳师或去医院请医生处理。