新生儿的体质发育节奏较快,体重不好控制。一个好的体重是衡量婴儿健康与否的标准。有效的控制体重,可以从婴儿的饮食、生活习惯等方面着手。一个良好的饮食习惯和生活习惯可以让家长控制体重来变得心应手,不必再为宝宝的体重而担心。 宝宝的体重是衡量宝宝生长发育的一个重要指标。能把宝宝的体重控制到一个合理的范围,想必是各位宝妈都需要面临解决的问题。太胖或太瘦都会令宝妈宝爸头疼,但看了下面的文章,相信宝宝的体重控制起来您也可以得心应手! 宝宝的体重到底是多少才正常? 按照医学上的标准来说,新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围为2500~4000克。三个月后的宝宝体重正常范围在4.69kg~9.37kg之间,平均为体重6.70kg。 影响宝宝体重的因素有哪些? 影响宝宝体重因素有饮食、休息、运动等等。婴儿体内的消化酶很少,倘若对婴儿喂食过多的营养,那将会使营养过剩,反之亦然。良好的睡眠可以促进宝宝身体的新陈代谢,能使组织液很好的循环,从而减缓体重的增长。适当的活动可以消耗卡路里,倘若宝宝成日的躺着父母的环抱中,而不进行适当的活动,那么体重也是无法控制的。宝宝前3个月体重的增加约等于后9个月的体重增加,而非呈现匀速增长过程。 如何控制宝宝的体重? 1、饮食上要合理地控制高卡路里、高脂肪类食物,控制甜食的食用量、杜绝糖类饮料。 2、按需哺乳,不要过多喂养。宝宝不需要时不喂乳,并减缓喂奶的速度。 3、适当增加宝宝的活动量,以消耗过多的脂肪。 宝宝的体重决定了他的健康和今后的体重走向,所以不能忽视。体重的增减与其生活习惯密不可分。相信看了以上建议,各位宝妈们也掌握了如何控制宝宝的体重。祝宝宝们健康茁壮成长。