许多人选择枸杞来养生。枸杞便宜、实用、有效,通常普通家庭会买下来,放在家里。
枸杞有什么功效?
枸杞含有多种人体所需的微量元素,如硫胺素、蛋白质、核黄素、钙元素、铁元素、锗、抗坏血酸、胡萝卜素和18种氨基酸。枸杞广泛被应用于医药领域,具有益气清肺、生精补阳、补肾清肝、安神明目、抗癌、延年益寿的功效。
枸杞有几个黄金拍档,泡水时加一些,效果会更好。
1.枸杞和红枣组合可益肾补气
红枣具有益气补中、滋养脾土、滋养津液、清心肺的功效。两者一起喝可以使身体的抵抗力和免疫力得到提高。对女性朋友还可以有暖宫的功效,调理内分泌,排毒养颜。
2.枸杞和黄芪的组合可以清肝补肾
黄芪和枸杞是很好的保健中药。用水饮用黄芪和枸杞可以提高免疫力,并且每个年龄阶段都有一定的调理作用。平时饮用适量的黄芪枸杞水有很好的补血作用,每天喝几口可以补脾胃虚弱。