一、男人健康滑坡的八大信号
男人从30岁开始身体机能及健康情况开始滑坡,因而,主张每年最少做一次全身检查。要是想知道体检哪些项,就要知道男人健康呈现滑坡的主要有哪些体现:
1、视力
眼球晶状体跟着年纪增加不断变化,男人50岁以后会逐步呈现显着的视力下降。
2、头发
跟着年纪的添加,男性头发上毛囊的数量日益削减,头发越来越稀,头发的添加速度也越来越慢,谢顶的男人不断添加。
3、心脏功能
男人20岁以后,心脏在激烈运动时的调节功能逐步降低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心律最快可达200次,30岁时削减至140次,今后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4、听力
鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对腔调的区分力尤其是高频声响的区分越来越困难。这种情况在60岁后变得日益显着。
5、供氧及耐力
一个70岁男人的臂力只及20岁男人的一半。
6、肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬,呼吸肌负担越来越重,呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7、脂肪
男人在25%~75%之间,体内脂肪比例增加1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和内脏器官里。
8、肌肉与骨骼
发达的肌肉逐步萎缩软弱,骨骼发作退行性改变。据流行病学研究发现,强制性脊柱炎有显着的性别和年纪相关性,近80%发于15~40岁之间的男性身上,20~35岁的年纪段更是高发期,而40岁以上及8岁以下的孩童却很少发病。还有材料显现,这种病在男性与女人身上的发病率竟高达10:1,所以素有男性脊柱关节病“杀手”之称。
二、男性健康体检项目推荐
男性生活压力大,烟酒不离,又不愿意诉说。所以,男性的健康体检,更多的是提醒,是“体会”和“检讨”!
如何做到体检既全面又不浪费?
体检项目的选择归纳为:常规项目+加做项目。达到排查慢性病、防癌目的。该要的项目一定要做,其他的多多益善!
1.常规体检项目。主要包括三大部分:
一是一般体格检查,包括内科、外科、妇科、五官科的专科检查。这些项目体检机构都有规定动作,照做就OK。
二是功能检查,包括心电图、胸部X光、B超(包括肝、胆、脾、肾前列腺膀胱泌尿系、甲状腺)等。
三是化验检查,包括①三大常规(血、尿、便);②血生化(检查血糖、血脂、尿酸、肝肾甲状腺功能、心功