根据你的描述,最近由于工作压力过大,并且有些上火现象,放心,血压也偏高。血压偏高,一般没有必要服用降压药进行治疗,应该注意休息,避免过度劳累和精神紧张,适当的运动,清淡饮食,戒除烟酒,多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物,这样有利于血压的稳定,也有利于身体健康。