在来月经第1天是不可以洗头的,因为在月经期间,女性体质都比较虚弱,洗头容易导致寒气入体,容易引起宫缩,产生痛经,或者是有偏头痛的症状。一般在月经第3天以后,月经量比较少的时候才可以洗头,尽量要用温热的水洗头,洗完头后马上要用电吹风把头发吹干了再出门。月经期间要注意保暖,可以多穿点衣服,避免着凉,注意饮食,不可以吃辛辣的食物。