跑步完之后出现屁股两侧疼痛,通常是以局部肌肉的疼痛为主,跑步的时候腿部后伸,臀大肌、臀小肌必须用力收缩才能进行这项动作,长时间没有跑步,突然间出现剧烈跑步运动的时候或者突然间跑步时间比较长,都会引起臀部的肌肉乳酸积聚,乳酸刺激到肌肉就会出现肌肉的疼痛哦。