男生身高180,体重在70公斤左右是比较合适的。男性标准体重=(身高cm-80)×70%。标准体重正负10\ufe6a~ 20\ufe6a为体重过重或过轻。 人的体重过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。在标准体重内不仅显得外观美观,也有利于健康。 扩展资料:
体脂率也很重要,成年男性在13-18之间,成年女性在18-23之间都算正常范围。内脏脂肪等级一般不超过9,在4.5以下比较健康。 肌肉量与身高、骨骼相关,具体到每个人都不一样。肌肉量高的人,基础代谢量高,容易形成易瘦体质,即使是身体瘦弱的人,肌肉量高,也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。 参考资料来源:百度百科——标准体重