对于内分泌失调的人群来说,应该选择正规的中医馆来进行按摩,这样能够加快血液循环的速度,从而促进了新陈代谢,帮助把身体里面的废物排出体外。主要是对三阴交处进行按摩,就能够调节内分泌失调的情况。每天睡觉前可以泡泡热水澡,这样能够让全身的肌肉得到一定的放松,同时也能够调节忧郁以及失眠的状态,加快了新陈代谢的速度。