世上酒友千千万万,但有的人没喝几次就被送进医院,伤肝又伤身,有的人经常喝酒却依然“笑傲江湖”,这是为什么呢?难道别人有什么绝招吗? 都是酒友,为什么你一喝就进医院,别人却没事人一样? 为什么有的人喝酒会损伤肝脏,而有的人经常饮酒都安然无恙呢? 喝酒时百分之九十的酒精在肝脏代谢,醉一次酒差不多等于患了一次肝炎。如果长期饮酒过量超出了肝脏的代谢和释毒能力的话,相当于一个人长期超负荷工作,累出病来是迟早的事。会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎,有的甚至会转为肝硬化、肝癌。 想喝酒又不想肝脏受伤,3个绝招让肝脏更健康 1、喝酒前先吃点护肝营养品硒及五味子果,提高肝脏分解酒精能力。 硒是重要的“护肝因子”,适当补硒可增强肝脏抵抗力,提高肝脏抗氧化、释毒、抗毒能力,预防肝纤维化甚至肝癌的发生。五味子最早列于神农本草经上品,具有极高的药用价值,被公认为最著名的养肝护肝中药。能提高肝脏的释毒能力和对毒素的耐受性减少对肝脏的伤害。研究发现硒和五味子搭配能更好的起到护肝作用。 经常喝酒或需要应酬的人可以常备一些它们一起搭配成硒麦芽五味子片、养肝片,硒麦芽五味子能清除自由基,加速肝脏有害物质的分解,稳定肝细胞膜,降转氨酶,由此达到提高肝脏释毒、抗毒能力。 2、喝酒避免空腹,饮酒前先吃一些油性食物或牛奶,饮酒时适当进食脂肪可减缓酒精的吸收速度,吃瘦肉能促进酒精代谢; 3、避免将不同类型的酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料共同饮用;此外生活中,应养成健康的饮酒方式,减少酒精伤肝。” 4种喝酒方式最伤肝,如果你也这样喝,赶紧改过来 1、空肚子喝酒。如果空肚子喝酒,酒精会对胃黏膜有直接刺激,另外还会增加对酒精的摄取量,更会对肝脏分解工作造成极大负担,极大对肝脏造成损伤。 2、大口猛喝。喝酒时大口猛喝对自身的肠胃以及肝脏都是一种负担损害,短时间内一下子摄入过多酒精大大加重肠胃和肝脏吸收和分解,容易造成心慌、气短、胸闷、心力衰竭等症状,严重者甚至因此丢了性命。 3、多种酒混合喝。有些人喝酒时会将不同的酒混合起来一起喝,其实这样是很伤肝的。如啤酒和白酒就忌混喝,这两种酒一起喝会让人更容易喝醉,甚至会引起头昏、恶心、呕吐等,严重者还会出现其他中毒症状。 4、喝度数高的酒。烈酒是指酒精含量高的烈性酒,如威士忌、白兰地,以及部分白酒。研究发现,如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒,除了引起肝脏损伤、诱发乳腺癌以外,患子宫内膜癌的风险也会增加1倍以上。 但话又说回来,喝酒太伤肝,加上肝是不会说话话“哑吧将军”,早期受损我们很难察觉。所以平时酒还是少喝得好。