脚后跟用手一按疼有三种致病原因。一、脚后跟近脚心处跖腱膜的起点处压痛,考虑为跖腱膜炎。二、在足根跖侧负重区,按压时疼痛,考虑为跟下脂肪垫炎。三、在跟腱止点处,脚后跟的后侧按压疼痛,考虑为跟腱止点炎。这三种疼痛治疗时,均需制动休息,减少活动,同时局部使用活血化瘀的中药外敷,并做理疗、适度按摩或者针刺、艾灸、超声波理疗等来进行治疗,也可以考虑使用局部封闭治疗来缓解症状。