体质指数(Body Mass Index,简称BMI),是国际最常用来度量标准体型的指数,它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。BMI指数=体重(Kg)/身高2(M2)输入你的身高、体重后进行计算可以算出孕前你的BMI值。BMI\ufe6418者属于偏瘦型,BMI值在18--24之间为标准型,24以上属于过重体型,BMI\ufe6527时即属于肥胖型。妊娠期体重增长范围孕前BMI值在18--24间者: 体重增加范围11.5--16Kg孕前BMI24者: 体重增加范围 7--11.5Kg总体来说,孕期体重平均增长应该在12.5Kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3;后半期增加总量的2/3。即孕1—12周,增加2—3Kg;孕13—28周增加4—5Kg;孕29—40周增加5—5.5Kg。妊娠期体重增加失常要警惕妊娠头3个月中体重增加不够那么要看你是否患有失眠和厌食,如果其他一切正常,那么就不必为体重增加不足而担心。可以在一天中多吃几餐,尤其要多食健康食品,如多吃荞麦,多喝牛奶、新鲜果汁等。·整个孕期增重少于9Kg,出生低体重儿的发生率将增加50%,新生儿的死亡率也相对增加。孕妇体重增加过多孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症,如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。当然剖腹产的比率也会相对增高,而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题,尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭,更可威胁到产妇及胎儿的生命。