外湿是外部的湿气侵入体内导致,内湿是人体内部产生的湿气。人们长期涉水、淋雨或居住在潮湿处就会导致湿气入侵,饮食不规律、酗酒等行为则会导致脾胃失调从而产生内湿。
我们平时身体有轻微不适的时候,可能都会听到我们的长辈形容我们会这样是因为湿气太重,其实湿气还可以分为内湿、外湿,它们来源不同,祛除方法也是不同的。
外湿通常是因为气候潮湿导致的,通常人们长期涉水、淋雨或是居住在潮湿的环境中,就会导致外部的湿气侵入体内,它可能会引起关节疼痛等症状。
而内湿顾名思义即是人体内部产生的湿气,它通常都和我们的脾有关联,会因为饮食不规律、酗酒等原因导致脾胃失调从而产生,它会导致无食欲等症状。