忙碌的工作和生活让很多女性无暇照顾自己,加之环境污染、食品安全等问题,让很多女性都深受妇科疾病的折磨,那么在生活中该如何预防妇科疾病呢?让小编来分享一下。
提高免疫力 坚持锻炼身体,提高自身的抵抗力和免疫力,不让病毒和细菌容易入侵你的身体。
良好的个人卫生 保持良好的个人卫生,在家里和家人分开使用毛巾、水盆,在公共场所尽量自带用具,随身携带消毒湿巾、纸巾。
注意阴部清洁 阴部清洁、干燥病菌就不容易滋生,用专用的器具清洗阴部,用纯净水、专用的清洗剂、专用的毛巾和洗盆,不可太勤的清洗,一般隔天一次。
性生活注意卫生 性生活前后都要清洗阴部,要求爱人也要这样做,另外,在月经期间、月子里不要同房,会增加感染的风险。
勤换洗内裤 内裤会携带大量的细菌,最好一天一换洗,用内衣专用消毒液进行消毒清洗,单独清洗不要和其他衣物混在一起,而且要在通风处在晾晒。
健康饮食 合理的生活方式,健康清淡的饮食,不要暴饮暴食,不要通宵熬夜,不抽烟、不喝酒、不喝浓茶浓咖啡。
避免生育和人流次数过度 在合适的年龄里面生育可以增加免疫力、推迟更年期,过多次的人流和生育会大大的提高感染的风险。
定期检查 定期进行妇科检查也是预防疾病的有效手段,特别是已婚妇女,一年至少一次检查。