内分泌失调怎么能靠做思想工作来治呢?　抑郁症是有轻度,中度,重度。　就象姨妈痛也有轻度,中度,重度。　遇到中度和重度的抑郁症请一定不要抗拒药物治疗。　轻度的抑郁症,确实不少人能靠自己就熬过去,但这病不是靠他们自己的心灵强大治好的,轻度抑郁症之所以不吃药就能好,是因为患者靠心灵强大忍过了最痛苦的那段时间,身体的机能自己恢复了,内分泌正常了,这样自己把自己治好的。　很多时候小感冒不吃药,难受几天也就好了,因为你身体本身有恢复力。对感冒是这样,对姨妈痛是这样,对抑郁症也是这样。　所以,千万不要以为抑郁症是用意志可以治疗的疾病。意志起的作用就是省几个止痛片(or抗抑郁剂)钱。　再重复一遍,请所有得抑郁症的朋友务必搞清楚,你们要调整的,是和情绪体验相关的内分泌异常,这个部分是你用意志力控制不了的,请客观对待。　请象姑娘们对付姨妈痛一样,客观的,理智的对待抑郁症这种生理疾病对你精神方面造成的痛苦,千万别把它当成思想问题、精神问题、意志问题,该吃药就吃药!　是的,有些人比较能忍,包括大姨妈痛,有些姑娘确实是直接忍过去,不吃止痛药的。还有更年期的种种身体不适,有些大妈也是完全靠意志力扛过去的。但是,有这种能忍的人存在,不代表说吃止痛片,吃改善症状的药物,是没有意义或者不必要的。　假如你遇到抑郁的朋友,或者自己遇到抑郁症,请一定要尊重你的身体,尊重你的生命,尊重你的疾病。请注意,这个病要精神和肉体双管齐下,同时治疗。一方面,你要好好照顾自己的身体,情绪扛不住了,乖乖吃调节情绪的药,如果能用中医食疗或者体育锻炼的方式改善体质,就去改善,另一方面,抓住那些情绪较稳定的时机,通过看书学习思考或者与心理医生谈话,提高自己的情绪管理能力。　在这里我再次强调,请务必要双管齐下,不要忽略生理层面的治疗。