胳膊干重活劳累过度疼痛,很有可能是肌肉拉伤引起的。这段期间一定要注意,尽量不要进行一些重体力劳动,否则会导致肌肉拉伤的情况越来越严重。临床上可以通过热敷或者是按摩的方法来帮助促进局部的血液循环,从而帮助缓解局部疼痛的情况。在肌肉恢复这段期间,一定要注意控制饮食,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吸烟喝酒。如果患者的病情比较严重,这个时候最好去医院的理疗科进行康复训练。