现在的人越来越注重养生,特别是马上要到夏天了,夏天养生其实是一个很好的时候,所以夏天的饮食也成为大家关注的问题,夏天温度高,天气炎热,可能都会选择吃一些冰凉的食物,当然吃冰凉的食物对肠胃是有损伤的,所以有一部分人可能会通过喝绿豆汤来解暑,有人想到在绿豆汤中加红枣是不是营养更丰富呢?绿豆和红枣能不能一起吃呢?
1、可以一起吃
绿豆和红枣是可以一起吃的,它们并不会有什么冲突,而且它们都含有丰富的营养,但是一般情况下很少会有人将红枣放在绿豆汤中,红枣放在绿豆粥中的吃法可能会比较多,绿豆具有凉性,红枣是温性的食物,正好可以去除红枣的凉性,还可以起到补血的作用。
2、红枣绿豆粥