寒性体质表明身体里的寒气比较重,伴随头晕脑胀,食欲不振,大便不成型等症状。还有的人是后天出生之后饮食不好不规律,总是吃一些生冷的食物刺激肠胃脾胃功能受损了造成的后天脾胃偏寒,再有一些人是过度损伤肾阳导致的阳虚怕冷。体质偏寒性,有的人是因为先天的原因比如说在胎儿期,由于母亲的体质偏寒,会对胎儿的体质也产生这样的影响。随着偏寒的人,容易出现腹泻的症状,所以体质偏寒的人尽量不要吃枸杞子,如果吃枸杞子过多,很有可能会使腹泻更加严重,直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
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