投篮时重心要稳。在投篮时,身体不要歪斜,不要向前挪动身体。尽量站稳之后再投篮,这样发力能比较均匀,而且对提高投篮命中率是很有帮助的。如果投篮重心不稳,投出的篮球不是远了就是近了,这都是重心不稳的原因。
向天空发力,而不是向前发力。在投篮时,有的人很有劲,就是投不进去,不是砸到篮筐边就是砸到篮板上面。这就是不会用力了,投篮很平,没有一点弧度,应该向天空发力,提高投篮弧度,这样投出的篮球就会进网了,而且很多是空心的。
多练练单手投篮。如果双手投篮容易两手一起用劲,就会导致投篮偏离,瞄不准。这样我们可以练练单手投篮,比如在篮下进行投篮,或者单手上篮,找找感觉后,再慢慢过渡到双手投篮,注意另一只手不要用劲,要单手使劲。