在孕晚期,的会将腹肌拉长,使两条腹直肌从腹白线的位置分开,这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹壁松弛。腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对腰背部的承托力就会越小,很多女性产后容易出现腰背痛。
腹直肌分离导致以下问题都可以解决:
仰卧抬头起身时腹部中间呈穹*样突起 ;伴有腰背部、耻骨联合处、甚至骶髂关节处持续疼痛 ;伴有尿失禁 ;严重者弯腰时在肚脐处出现高尔夫球大小的突起。
盆底肌功影响夫妻生活质量,老公们可以不懂盆底肌康复,但肯定懂夫妻生活很重要。 盆底肌功能影响夫妻生活质量。有数据显示,产后女性性功能低下或障碍发病率较高,比如冷淡、高朝障碍这类问题,孕前发生率为1%-38%,而产后性功能发生率明显增加至49%-83%,初产后性问题发生率高达70.6%,夫妻生活痛占**。所以做好产后康复能有效避免这些问题。