第一、一般人的一天吃一个鸡蛋,作为早餐,这时候不是很饱也是不够的。
第二、也有的人吃两个鸡蛋,这时候就有点饱了,一般两个鸡蛋可以做蛋炒饭或者荷包蛋。
第三、林书豪曾经说一天吃八个鸡蛋,它的父亲每天给他八个鸡蛋,据说这样他才长得很高。
第四、医学家建议鸡蛋不要超多两个,超多了吃了也不是人人都消化的了。