20岁所谓的遗传高血压,应该指的是原发性高血压,跟遗传因素相关,治疗方案按照原发性高血压的治疗进行就可以。如果是一级高血压,可以先通过3~6个月生活方式调整,低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮。戒烟戒酒,规律作息,适当运动,控制体重。如果是二级三级高血压,或者是调整生活方式不能降下来的一级高血压,则通过口服降压药物治疗。