西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素,有丰富的葡萄糖和果糖,还有钙、磷等多种矿物质,对于人体的生长发育有非常好好的作用。另外,西红柿外观好看,口感酸甜可口,也是人们喜爱的果蔬品种。来月经期间吃西红柿可以促进食欲,补充营养。但是要注意清洗干净,并且不要吃过凉、过生的,以免影响肠胃功能引起腹泻。
女性在月经期间可以适量食用一些西红柿。中医认为,西红柿味甘、酸,性温,归属于肝经、脾经及胃经,具有生津止渴、健胃消食的功效。并且,西红柿的营养价值比较好,其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸及多种矿物质元素,女性在月经期间适量食用一些西红柿可以有效补充经期所流失的多种营养物质,还可以有效改善皮肤状况。