月经期间可以吃少量巧克力,不会对身体产生不利影响。巧克力当中含有丰富的热量和少量的咖啡因,可以补充能量预防低血糖,适用于食欲比较低的女性,巧克力当中的咖啡因可以缓解痛经,有提神的作用,但不要食用过多,较多的咖啡因作用于体内会引起人过度兴奋、睡眠质量下降,容易导致失眠、多梦,从而会影响到月经,引起月经过多或过少甚至会发生痛经。另外,大量巧克力当中含有的糖类物质也会提高,再加上月经期女性不能有过强的体育锻炼和体力劳动,体内热量消耗的比较慢,容易产生脂肪堆积而使人发胖,所以不要多吃。