时常腰酸背痛的你,怎么按摩都没效,可能就是坐姿出现问题!经常翘脚、盘腿、弯腰驼背,而且一坐就是几个小时,除了身体不舒服,也导致腰变粗屁股变大!改善坐姿有4个重点,立即改善腰、背不适,还自己漂亮腰线和小屁屁~ 长期久坐的族群,大多到下午时段开始出现腰酸、头昏、肩膀紧绷的状态,久而久之,还会出现下半身肥胖的问题,坐骨是影响臀部到整个下半身重要的骨头,错误的坐姿会导致骨盆变形,在这个情况下长期久坐,容易造成骨盆周围的肌肉僵硬,进而形成脂肪堆积,变成大又扁的屁股、水桶腰。