支招学生瘦腿方法,打造修长美腿,只要你们坚持,就一定可以
良好的走姿 1、穿上高跟鞋,上半身挺直,吸气收腹,把气停在胸腔的位置。 2、以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。 3、跨步着地时,记得不要用脚跟或者脚尖着地,要用脚板中间的部位着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。 4、两脚交互跨出的时候,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。