健康
《素问?上古天真论》中讲,上古之人所以能“春秋皆度百岁”而“今时之人不然也”,首先是由于“醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满”,故“半百而衰”。《类经》曰:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”由此可见,养生之道贵在固护肾精。这一思想也为历代医家所重视,张景岳在这方面的论述较为完整。《景岳全书?虚损》曰:“年将未冠,壬水方生,保养萌芽正在此时,而无知孺子遂摇女精。”