肠胃不好的患者大部分伴有消化不良,引起肠胃不好的情况比较多,常见的有脾胃虚弱、饮食不当、作息时间不规律等。因此进食的食物一定要少油腻,少辛辣生冷,忌烟酒,忌暴饮暴食,蔬菜中的山药、茄子、芹菜、菠菜、甘蓝等,具有一定的温补、保护胃黏膜、促进消化、健脾等作用,可以适当地多食用,为了防止营养流失,最好减少烹制的时间,少添加调味品。