短期服用苹果醋是安全的,但连续几周或几个月每天饮用250毫升苹果醋,可能会导致钾量减少。[37]长期或大量服用甘草会引起头痛、疲倦、高血压、心脏病发和液体潴留。甘草不能服用超过4到6周。
没有怀孕或哺乳才可以考虑使用天然方法。如果你目前没有怀孕或不可能怀孕,那么大部分天然疗法对你来说是安全的。但是,如果胃酸反流是怀孕所致,请先咨询医生,才可以治疗症状,以免不小心伤害宝宝。不管你选择服用药草、改变饮食或生活方式,都要先问过医生。[38]