牛奶是公认的营养饮品,
奶类和鱼、蛋、蔬菜、粮食等食品一样,
是我们健康膳食餐盘里的一部分,
都可以给人体带来营养成分和保健成分。
对于不同年龄段,牛奶可以满足不同人的需求
坚持每天饮用300—500克牛奶
才是养成正确的饮奶习惯。