做蹲起可以消耗脂肪,但也会让腿部肌肉线条便粗壮(所以锻炼完要放松肌肉),
如果腿上都是脂肪,做蹲起可以瘦腿,还会让腿形变紧致
如果是肌肉腿,就别做了,越做越粗