受访专家:
南方医科大学第三附属医院骨科医学部足踝外科主任 曾参军
发生踝关节扭伤后,很多人第一反应就是活动活动脚腕,若没有疼痛或只是轻微疼痛,就不在意了。只有疼痛难忍、脚腕肿起来、不能行走时,才会就医。即使到了医院,也只是拍张X光片,若没有骨折,就算医生说要制动(即禁止活动、多休息),很多人也认为是小题大做。甚至有人认为扭到脚踝只是小伤,热敷或用绷带包扎下就好了。
上述很多做法都是不明智的。脚腕扭伤后,虽没有骨折,但外侧韧带可能已经撕裂。如不立即有效固定、制动,受伤的韧带会在异常位置修复,减弱维持踝关节稳定的力量,致使习惯性踝关节扭伤,有的人一年甚至会扭伤好几次。另外还有人会落下踝关节疼的毛病,早期可能是韧带撕裂处疼,但由于踝关节长期不正常受力,将导致创伤性关节炎。