最好是在午餐和晚餐前的1-2小时喝山楂决明子茶,也可以选择在晚餐后的1个小时饮用此茶,每天可以喝2杯,喝一个半月的样子一般就可以看到效果。
据说喝山楂决明子茶是可以减肥的,那么山楂决明子减肥效果怎么样呢?
山楂决明子减肥效果是不错的。决明子和山楂可以一起泡水喝。 决明子性寒味甘,山楂性微温味酸,二者的性味不会产生冲突,一起泡水喝也不会对人体产生任何的危害,它们之间还可以相互作用,人体喝了山楂决明子茶之后可以达到减肥瘦身、降血脂的功效,对肥胖的人和高血压患者都是有利的。
决明子作为一种中药食材,味道微苦,可能还有一点咸味,具有润肠通便的功效。所以很多人都觉得它有减肥的作用,就是因为它可以帮助我们肠道刺激有害物质的及时排除,现在有很多朋友想要减肥的话都会尝试用决明子来泡茶喝,一日三餐,坚持下来,就会发现的确可以减肥的。
女性每个月都会来一次月经,那么经期能不能喝山楂决明子茶呢?
月经期间最好不要饮用茶类饮品,过多饮用容易影响月经期间淤血排出,而山楂决明子茶还具有补气血的功效,饮用后容易导致月经量增多,对身体健康会造成影响,所以月经期间最好不要喝。
一般在月经期间喝茶类的话,不利于淤血的排出,也容易有失眠的情况发生,在来月经期间,可以适当的多喝些姜汁红糖水,多喝些温热水,有效的起到暖腹的作用,促进淤血的排出,月经期间尽量的不要喝浓茶,不要喝咖啡,不要喝功能性饮料,平时多休息,尽量的不要熬夜,不要做剧烈运动。