葡萄可以说是最受欢迎的水果之一,口感酸甜,富含营养和水分,非常适合当作休闲水果食用。而核桃则味道有些甘苦,香气四溢,营养极为丰富,深受多数人喜爱。那么,葡萄和核桃二者能够一起吃吗?

1、可以一起吃

葡萄和核桃之间并不存在相互冲突的营养物质,二者完全可以一起食用。且日常不妨适当摄入,但无论是葡萄还是核桃都切勿过量。因为葡萄含糖量太高,摄入过多易导致血糖升高和肥胖,并加重肠胃负担,而核桃含有大量的脂肪,吃多了也易导致长胖。

2、葡萄营养