人体的主生物钟位于大脑的下丘脑视交叉上核,约包含20000个神经细胞,一方面接收来自眼球视网膜感知到的光暗信息,另一方面调控褪黑激素等激素的水平,而这些激素负责控制人体的警觉性、睡眠、情绪、痛觉、精力、体温、性欲等。暨南大学医学院附属脑科医院心理行