橙柑橘
抗癌食品,化痰暖气。
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘。
寒咳(喉咙痕者)须避忌。
营养价值:
1.维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加 液分泌、促进痰派出,消炎利胆。
小建议:
1、感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。
2、咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(可以加冰糖)。
适宜和禁忌:
适宜:肺热咳嗽、支气管炎、热病伤津口渴人群橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌,所以适宜肺热咳嗽、支气管炎、消化不良、热病伤津口渴等患者食用;橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用,适宜高血压、冠心病、脑血管病、低血钾等患者食用;适宜中老年人及饮酒者食用。
禁忌:风寒咳嗽、素有痰饮者风寒咳嗽、素有痰饮者不宜食用。
橘子含钾量高,在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时,不宜食用。食用橘子容易引起高钾血症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。
小贴士
将橘子皮放在冰箱里,可以排除异味,夏季点燃干橘皮可以驱赶蚊蝇,将橘子皮泡在热水里洗发,可以起到护发的效果,橘子皮还可当做肥料,将橘子皮泡在水里沥肥,加进土壤可以当作肥料,将橘子皮泡的水涂抹在宠物的身上可以去除虱子以及跳蚤,做鱼时加一点橘子皮可以去腥。