您好,这个要考虑是脾肾阳虚导致的五更泻。药物可以口服四神丸或者附子理中丸等药物来改善一下,平时注意不要吃辛辣刺激生冷的食物,腹部要注意保暖不能着凉,多吃一些温补阳气的食物,如韭菜,狗肉,羊肉,猪肾等,性生活或者手淫要有节制。