您好:您这样 的情况每周一次就可以了,不要过频,也不是每次手淫都会出现射精的,包皮过长是建议您及时手术环切的。包皮过长因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激,可诱发包皮龟头炎,使包皮粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿,如果不及时治疗,炎症可沿生殖道上行感染,引起前列腺、精囊以及附睾等的炎症,同时可通过性交传染给性伴侣,另外,还可引起早泄等,及时发现,及时手术。