消除体内湿气,方法很简单,只需要两个“药”。两者药可以当茶喝,可以当饭吃,还可以解决大问题。一是其中一种是红豆。两者,不必按多少比例,一次抓取一把,清洗干净后放在锅里加水熬煮。可以适当的服用薏米红豆粥,具有祛湿健脾的功效。薏米的功效,实在是太棒了。在中医学上叫薏米,是《神农本草经》中列为上品,它能治湿痹、利肠胃、消肿、健脾益胃、久服轻身益气。在中药中,红豆被称为“赤小豆”,还具有明显的利水、消肿、健脾胃的功效,因为红豆为红色,故又能补心。