一般是用左手指按右腋窝,右手指按左腋窝。按揉腋窝极泉穴处,通过规律柔和按压使局部具有热麻、酸胀感觉,一般5分钟左右;另一种方法是按压侧手臂扬高,暴露腋窝按揉腋窝底部,起到改善局部供血及促进血液流通,促进身体代谢,毒物排出,特别是促进心脏系统供血,缓解心血管疾病急症,这也是一个急救方法。