你是每天早晨都不愿起床,整个上午都昏昏欲睡的“特困生”吗?午饭过后,你是否都困得眼皮打架,不狠狠睡一觉下午根本没法工作?在我们的生活中,有人被失眠困扰,有人却总是觉得没睡够,恨不得睡到“天荒地老”。
事实上,嗜睡并非“懒惰”,从中医的角度来看,说不定是身体的脏器出现了一些调节不畅的问题,例如脾虚的人更容易饭后犯困,肾虚的人除了老想睡觉外,身体还会出现怕冷、舌苔发白和四肢乏力等症状。对于这些尚未发生器质性病变的问题,打针吃药恐怕难以解决问题,那还有什么办法呢?且来听听专家的建议吧。
饭后易犯困或因脾虚和痰湿
不少人经常感到吃饭后头昏想睡,民间说这是“饭气攻心”,而西医认为出现这种症状是人吃饭后,血液集中在胃部工作,脑部血液供应减少,而产生头昏、想睡的现象。“如果是本来就脑供血不足的人,这种症状会特别明显。”广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说。