增强水感

保证一定的游泳频度,可以增强水感,有了水感身体对水的浮力感知的更好,能更好在水中掌握平衡,以及保证一定的速度,这样能防止下沉。

学会憋气

掌握憋气的技巧,当肺部充满气体,胸腔体积增大,此时人体的浮力会增加,能帮助人在深水区依然漂浮不下沉。
许多小伙伴游泳时害怕去深水区,主要是担心踩不到底,会沉下去,那么深水区游泳怎么不下沉呢?