肥胖有许多原因,如饮食不规律、精神压力大、缺乏锻炼等。流产后减肥的黄金时间是子宫恢复后,即流产后一个月。在流产手术后,由于出血会导致周身无力,要多吃营养丰盛的食物,不要吃辛辣食物,不要吃生冷食物,不要摸凉水,要注意保暖。注意隐私部位的卫生,不要同房。此外还应该,注意保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,注意不要使水进入阴道,勤换卫生巾。若是出血时间过长,出血量过多,腹痛剧烈,需要去医院复查B超。