by冬儿妈妈 · 3 收藏 · 3825 浏览
工艺拌
口味酸辣味
时间10分钟
难度初中水平
主料main
辅料others
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2292菜谱 26202粉丝
不一样的口感,不一样的捞拌,安全卫生放心吃。

捞拌大丰收的做法

步骤step
准备所用食材
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红绿椒切小段,黄瓜切丝备用。
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木耳、干豆腐、金针茹和魔芋丝分别焯水过凉,挤出水分备用。
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撒上红绿椒
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放上大蒜碎
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开始调汁:生抽3+白糖2+香醋2+精盐1勺混合拌均即可。
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浇在食材上
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放香菜段拌均即可

捞拌大丰收的成品图

捞拌大丰收的烹饪技巧

技巧tips
菜自由搭配,可做咸、甜酸和麻辣口。这是一道非常爽口的拌菜,非常好吃。

捞拌大丰收讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
少吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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