阿斯巴甜、甜蜜素、糖精之类的“代糖”能不能帮助人减肥?目前为止,没有研究能提供正面结果,反面的结果却不少。甜味剂能欺骗我们的味蕾和大脑,却不能改变甜味对食欲的促进。千万不要把希望寄托在代糖上,更不要以此为理由纵容自己吃那些营养价值低的东西。革除对甜味食品的嗜好才是正路。