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提问者:古铜下的老鸭
回答数:3
孕妇能吃扁桃仁吗?昨天买的燕之坊的禅食伴侣里面有扁桃仁怎么办,网上好像说不能吃呢
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最佳答案
扁桃仁的营养价值丰富,每100克扁桃仁中VE含量高达27.12克,在坚果中含量最高,VE有抗衰老的作用,扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化,抗炎的功能,VE、鞣花酸以及其他的营养物质共同作用可抵御很多的慢性病和癌症,是食疗佳果。 一般人群都可以食用,特别适宜女性食用,但是扁桃仁有毒,不可过量。孕妇忌食,因此孕妇切记不要食用扁桃仁,但可以食用其他坚果来补充营养,例如山核桃、碧根果等等,都是很好的选择!另外,孕妇在选购坚果的时候要注意坚果的质量和保质期,准妈妈们如果想要追求高品质安全健康的坚果,不妨选择东林坚果的产品,全部用充氮包装,比较健康放心啦。
回答者:野人花园
已有3条答案
* 凉曦
LV:6
孕妇是可以多吃些坚果类的食物,扁桃仁也算是坚果中的一种的啦,所以也是可以吃的,不过什么食物都要摄入合适的量,不过吃过多了,以免造成肠胃的不适哦。
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LV:1
可以吃的。怀孕期间有很多食物要忌口,像螃蟹、甲鱼、薏米,山楂,刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。高盐高糖的食物少吃或是不吃。个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的,所以大多数食物想吃就吃,适量就好,均衡营养,心态平和,对宝宝才是最好的。
野人花园
LV:9
扁桃仁的营养价值丰富,每100克扁桃仁中VE含量高达27.12克,在坚果中含量最高,VE有抗衰老的作用,扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化,抗炎的功能,VE、鞣花酸以及其他的营养物质共同作用可抵御很多的慢性病和癌症,是食疗佳果。 一般人群都可以食用,特别适宜女性食用,但是扁桃仁有毒,不可过量。孕妇忌食,因此孕妇切记不要食用扁桃仁,但可以食用其他坚果来补充营养,例如山核桃、碧根果等等,都是很好的选择!另外,孕妇在选购坚果的时候要注意坚果的质量和保质期,准妈妈们如果想要追求高品质安全健康的坚果,不妨选择东林坚果的产品,全部用充氮包装,比较健康放心啦。
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