晕车之后,食欲会受到影响,所以此时最好是吃一些清淡的食物,比如说喝一点粥,或者是煮面条,这些食物比较容易消化,也能减轻呕吐的症状。喝点水缓解:如果遇到晕车呕吐尤其厉害的情况,一般晕车的人没有什么食欲吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解表现,不过身体也会发生缺水的情况。下车后如果食欲不振可以先不吃饭,在漱口后多喝一些水,休息一下,在吃饭时如果没什么食物可以吃一些榨菜达到开胃的效果。晕车的话一定要注意休息,保证一个充足的睡眠时间,可以考虑吃一点稀饭面条之类的食物,可以吃个七八分饱的样子。