1 多注意休息,夏天白天时间较长,晚上时间短很多人都睡眠不足,身体免疫力低下我们应该保持良好的作息时间,养成良好的作息习惯。 2 多注意锻炼身体,早上早起锻炼身体,清晨是最好的煅烧时间迎着朝阳跑跑步,还有什么比这更享受的。傍晚时分吃过晚饭携手散散步,健健身。 3 荷叶水能很好的去除体内的火气,夏天尤其是经常吹空调的人体内都有虚火,如若身体弱的难免会嗓子疼,咳嗽。喝点荷叶水能很好的缓解。 4 夏天还有一个很好的祛暑润桑的好东西--西瓜。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用。 5 喝绿豆汤,夏天喝一碗绿豆汤这是家家户户都经常做的,夏天喝绿豆汤可以清除身体内的火气了,是祛暑佳品,而且制作方便。
Q5:冬天吹空调嗓子疼怎么办?
胖大海茶材料:胖大海5个,冰糖少许。做法:锅中倒入500毫升水煮沸,放入胖大海与冰糖。熄火后焖10分钟即可饮用。功效:胖大海有清热、解毒和润肺的功效,可改善嗓子疼、声音嘶哑及无痰干咳等症。
菊花枸杞茶做法:取野菊花5枚,枸杞10颗,冰糖3颗,加沸水冲泡。功效:菊花有清热下火的功效,枸杞有滋阴、润肺、明目的功效,冰糖能润肺止咳,三者搭配泡茶喝,能有效缓解因开暖气,空气过于干燥引起的嗓子疼痛。
Q6:嗓子让空调吹疼吃什么
注意多喝水,也可以在空调房里放上加湿器或者地上盆水,要不然会很干哦