小区、超市、商场、公司……现在无论走到哪儿
都有体温枪在等着“扫射”
“量体温”也成为近期的热词
有人说,体温越高抵抗力就越强!
有人问,体温多少度才算正常?
今天我们就来说说体温这件事
体温,是阻挡疾病的一道防线
人类的正常体温一般是36.0℃-37.0℃(腋下)。
我们可能自己不觉得有什么,但是这个温度在自然界算是“超高”的了,毕竟年平均气温最高的地方,也才34.5℃。
实际上,人体维持这么高的温度,就是为了创造致病微生物不适宜的生活环境,来减少疾病的入侵。
美国爱因斯坦学院的科学家阿图罗·卡萨德瓦尔发现,在这个世界上无处不在的真菌,却很少存在于人体内部。
卡萨德瓦尔也通过实验证明了这一点,他和团队收集测试了4082种真菌对温度的忍耐力,发现大多数的真菌适宜生存的温度是-4℃~30℃,不足三分一的真菌才能在37℃以上存活,5%的真菌能忍受41℃的环境。
可以说,体温帮我们挡下了不少的病原微生物的入侵。
除此之外,体温越高,身体中的免疫细胞也越活跃,能更好地歼灭入侵的病原微生物,维护身体的健康。
因此,在正常体温范围内,体温越高,免疫力越强的说法是有一定道理的。
不过,人的体温也并非一成不变,它是动态的。
许多因素会让体温忽高忽低
体温会随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动。
性别因素
一般女性的体温会比男性略高0.2℃左右,此外,女性在月经前期和妊娠早期体温会略升高,而排卵期较低。
时间因素
一般来说,凌晨2-5点人的体温最低,到了下午5-7点体温达到最高,有的人觉得午后身上会有些发热,也是体温变化的原因。
年龄因素
新生儿因为体温调节功能还不完善,新陈代谢也较旺盛,体温会偏高,正常体温最高可以在37.4℃,而老年人新陈代谢下降,体温会比成年人要低。
情绪与运动
情绪激动时交感神经兴奋,运动时骨骼肌收缩,能量释放,均可使体温略有升高。
此外,外界气温的变化、进食等均可使体温产生波动。
既然人的体温是变化的,人与人之间也各不相同,那么
什么样的体温才算发烧呢?
人的体温一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表,正常值是:
直肠温度:36.5℃-37.7℃,
口腔温度:36