越来越多的人喜欢在外面吃饭,不仅方便还很美味。可是你知道外面高油高盐却隐藏了很多危害身体的弊端,下面我们来具体看看它到底有什么危害?
首先,油多盐多。每天食盐摄入量不宜超过6克(钠2200毫克),而下馆子的人一顿吃下去的钠就有2902毫克,一顿吃的量比推荐量一天还多。
饮食油大,这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题,而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的,不仅是肥胖,小至青春痘,大到癌症,都与“油大”脱不了干系。
随着人们的生活水平的提高,人们不再仅仅单纯追求食品给我们带来的饱足感,更关注食品在色香味给我们带来的感官刺激, 因此食品添加剂得到了广泛的应用,下面我们列举几种常见的添加剂的危害 。