在深度学习的研究中,他发现:
而传统的太极操:仅注重调节身体的柔韧性,动作又太复杂,操作性越低。 常年姚老师太极操:结合普拉提的力量感,摒除复杂的动作,联系实际生活,学员在练习中找感受。
“很多老师自己讲的很high,学员并不一定有多强的共情感。“姚老师曾这样子感叹道。
所以他设计的太极操,一个动作针对一个脏器;一个动作解决一个问题,让学员简单易学易记,看一遍,就能记,随时随地就能练。
后来,他与几个太极操的爱好者参与全国团操大赛,荣获第一名。
他的许多学员大部分和他一样,先天体质弱,气虚易疲劳,特别是年过40的妈妈们,剖腹产、生儿育女、家务工作,长期损耗了很多元气,身体脸色都极差。
一段时间练习后,他们的身体状况得到了改善,原本打针吃药的他们再也不跑医院了,太极操让他们的身体充满了元气。
花高价买保健品、护肤品
不如用一支口红的价格
换一套太极逆龄术,由内到外
调神、调息、调体
让你元气回春20岁
04
太极操让你柔身段,焕红颜
内在器官减龄,外在体态年轻
之后,越来越多的人开始加入到姚老师的太极操中来,每次一开课,都是人气满满,好评如潮。
@安安 3周消除痘痘,恢复桃花肌
安安是非常操劳的妈妈,认真照顾每一个家人,却唯独忽略自己,才40岁看起来却像50岁。
跟着老师练了2周,皮肤变得滑嫩嫩,色斑淡了50%,省掉几千块护肤品、化妆品;腰部赘肉少了,瘦了3cm,现在老公都担心她被小鲜肉“拐”走哈哈。
除此之外,常年的脾胃问题也得到了改善,胃不再胀气,气顺心情好,就连孩子都说妈妈变得很温柔。
@彤彤 2个月矫正腿型,瘦30斤
有什么比不动手术还能瘦更开心呢,本以为这辈子也就丑丑过了,在接触老师的太极操后,粗了一辈子的大腿,肉眼可见的瘦了,用卷尺量了量,瘦了5cm!
夏天可以穿美美的裙子出街了,原来展示美丽的一面是这么开心。
@星星 告别产后病,体态更灵动
人们说,女人一生完宝宝就发胖发福,我是不信的,结果被打脸了。 我产后出现了明显的腹部松弛,肉垮垮的,更严重的是出现盆底肌松弛,产后六个月了还在漏尿。
跟老师学习后刚开始会累,但盆底肌真的修复很明显,腹直肌分离也改善了很多,腰部松垮也没有了。
现在大家都说我是美辣妈