经常感冒多见于体质弱患者,出现鼻塞流涕喷嚏咳嗽发热食欲不振等症,对症治疗即可,感冒康复后可以选择流感疫苗注射,避免人群聚集场所。免疫力比较低下,也可以去医院做个全面的检查,看看有没有贫血或者其他方面的疾病。意休息劳逸结合按时服药,多饮水,加强锻炼增强体质,多晒太阳,保持愉快的心情也是增加抵抗力的一个不错的方法,多吃高蛋白、高热量、多维生素的蔬菜水果,不吃辛辣、干燥上火的食物,戒烟戒酒提高机体抗病力,减少感冒的发生.