如果打篮球时手指经常挫伤,不但要学会如何简单的处理,而且要避免损伤,如打篮球前要多做热身的运动,使关节都得到活动,可以尽量减少手指的损伤,还可以戴手指套,使关节固定,对手指起保护作用。如果经常在打篮球时出现手指的挫伤,还要注意学习正确的打球姿势和技巧,增加手指的灵活度,尽量避免手指出现挫伤。