每一个母乳喂养的妈妈都要面对给宝宝断奶这个问题,之前已经介绍过宝宝断奶的方法,今天要给大家分享的是给宝宝断奶时应注意避免的误区,以及科学断奶的方法。P.S.关于怎样给宝宝断母乳,参考https://www.usmama.com/wiki/newborn/1778/
误区一:大量的喝麦芽水
很多妈妈可能都听说过麦芽山楂水可以起到回奶的作用,刚开始尝试的时候可能会有一些效果,可是到后来奶水还是会继续分泌。那么大量喝麦芽水是否具有回奶作用呢?
现代药理学研究表明,麦芽中含有的麦角胺类化合物确实能够抑制催乳素的分泌,有一定的回奶效果,断奶期间喝山楂麦芽水也确实具有缓解回奶期乳汁淤积、乳房胀痛的作用。
但是妈妈需要注意控制喝麦芽水的量,饮食只能作为断奶的辅助手段,光靠麦芽水根本不可能完全达到断奶的效果。过量饮用麦芽水反而会让身体接受大量的水分,促进乳汁分泌,而且大量饮水还会加重肾脏的负担,不利于身体健康。
解决方法:
1、既然不能过量喝麦芽水,那么可以提高麦芽水的浓度,减少摄入的水分。可以每天用生麦或炒麦芽(60g到100g)水煎服,每天两次,每次喝一碗的量。
2、在保持身体水分正常供应的前提下,尽可能减少饮水,避免为乳汁分泌提供有利条件。
3、在日常饮食中添加一些有利于回奶的食物,比如韭菜、花椒、人参等等。
4、减少或避免摄入高脂肪、高蛋白的营养食品,比如浓汤、猪脚、鲫鱼等有发奶作用的食物。为了更快的断奶,妈妈要暂时委屈一下自己,不忌口只会导致断奶的时间延长。
5、可以适量服用维生素B6,每天三次,一次2片,也有利于成功断奶。
误区二:排空乳房
断奶期间妈妈经常会感觉到乳房胀痛,很多妈妈都会忍不住给宝宝喝,或者用吸奶器挤出来,排空乳房来缓解乳房胀痛的感觉。不管是给宝宝哺乳,还是用吸奶器挤奶,都会对乳腺造成刺激,相当于是在通知身体继续泌乳。
减少对乳腺的刺激,是断奶是否成功的关键所在。每个人的内分泌系统都有反馈机制,想要成功断奶就要避免刺激乳房,乳汁自然就能够“憋回去”。所以即使乳房感觉到胀痛,妈妈也不要轻易排空乳房,否则只会功亏一篑。
解决方法:
1、循序渐进的减少对乳腺的刺激:断奶一开始就要妈妈完全不用吸奶器或者不给宝宝喝奶肯定是非常困难的,妈妈可以慢慢来,先慢慢减少母乳喂养的次数,