如果您是正常、无疾的人,其吃了就没有啥好处的,,,, 看来还是有不少人被忽悠着,,,,平时注意饮食调理为主。无病最好不要乱吃。 特别是各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。乱吃一定会吃出病来,,,, 实际上,各种植物油(麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。 (常吃维生素是极其不科学的所谓进补)。 再多啰嗦几句: 人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,吃多了反而有害! 比如:维生素E为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。