现在生活节奏快,人们的压力也大了起来,所以生活在现代的人,也会有一些关于头发的困扰,比如白头发。而我们中国人似乎有很相信以形补形和吃什么补什么这种理论。所以有人认为,有了白头发以后,吃黑米、黑豆、黑芝麻等等纯黑色的食物,能够让头发变黑。所以今天小编就和大家聊聊,吃黑米、黑豆黑芝麻这些,是不是真的能让白头发边变黑。
在探讨这个问题之前,我们首先要知道,白头发究竟是怎么形成的?其实人的头发颜色是由头发根部的毛囊决定的,因为头发主要结构角蛋白是没有颜色的,所以头发原本的颜色就是白色,而我们头发根部的毛囊则会不停的分泌出黑色素,让头发变成黑色,一旦它分泌黑色素的功能下降了,头发就会慢慢变成灰色,直到最后变白。
头发变成灰色或白色的原因有很多,像生活习惯不好、营养不良、精神压力过大、年龄、疾病等都会产生白发,还有基因和遗传也能影响头发的颜色。 那么长了白头发以后,吃黑米、黑豆、黑芝麻这些有用吗?其实基本上是没什么用的。
如果是由于蛋白质、微量元素等营养缺乏而产生的白发,吃黑米黑豆这些对头发有一定的好处的。因为黑芝麻、黑豆里包含的营养和微量元素很丰富。不过黑色食物里的黑色素是不会让头发变黑的。因为食物中的黑色素并不能被人体转化成头发中的黑色素。与其相信黑色的食物能让头发变黑,还不如注意自己的饮食和营养的均衡,调整好自己的生活习惯。
因为营养缺乏而产生的白发,在及时进行营养补充以后,可能会有所好转。但变白时间较长的头发,一般来说是很难改变的。而因为精神压力过大、疾病等暂时性长出的白发,可能会在调整和治疗之后有一些好转。不过大部分的白发问题是没办法解决的,比如先天性白发、遗传性白发与老年性白发,这些都基因和遗传所决定的,单靠人力没办法改变。