内科糖耐高了吃什么能降?
患者
陈旭医生
你好,很高兴为你解答
陈旭医生
身高体重多少,年龄多大
陈旭医生
糖耐可以不用吃药,先通过饮食运动进行控制
陈旭医生
糖尿病饮食: 1.甜食少吃,适当吃点粗粮,稀饭少喝,水饺面条包子少吃 2.多吃点青菜,含淀粉高的食物少吃如地瓜、山药、芋头、南瓜、土豆等 3.水果以黄瓜,西红柿为主,圣女果那种小的西红柿也要少吃,血糖控制可以的话可以吃苹果、桃、梨等, 尽量在两顿饭中间吃4. 坚果一类少吃如花生,核桃等5.饭后注意多运动6.戒烟限酒,情绪保持舒畅 请控制饮食总量,早中晚三餐按照1/5、2/5、2/5分配。