你好,很荣幸为您提供解答,人流后不要吃生凉辛辣刺激性的食物,因为腊肉比较辣,所以不要吃腊肉,建议吃些热的容易消化的食物。建议人流后需要在家静养两周,一个月内不能性生活,需要注意私处卫生和保暖,一般人流一周后需要复查一下B超,不要碰冷水,祝您早日康复。