椎间盘膨出一般对机体没有什么太大的影响,大部分患者可能表现为腰部的疼痛、不舒服,膨出其实是腰椎退变的一个早期的一个表现,自己自愈的可能性比较低,但是不能说没有自愈的可能性。进行腰背肌的功能锻炼,避免久坐久站,腰椎间盘膨出可以做一些理疗来缓解疼痛,平时工作或在家做到劳逸结合,保暖御寒,症状会缓解很多,坚持每天锻炼。可以应用推拿治疗、针灸治疗、药物治疗、理疗、中频、低频等治疗、红外线、蜡疗、超声药物导入、超声波等治疗。