在日常生活中,练车时出现膝盖疼痛,可能是在练车时,坐着的时间比较长。而且,人体的膝关节呈屈曲状态,容易加大膝关节内压力,发生股四头肌肉组织出现劳损。或者是出现膝关节内半月板损伤,有滑膜炎,可以表现为膝关节部位疼痛,或者在活动膝关节时,有卡住的表现;通过拍摄核磁共振片,进行临床查体,可以明确诊断。出现膝关节有疼痛后,需要卧床休息,保持膝关节伸直位置,放松膝关节部位的肌肉组织,降低关节内压力;在疼痛部位,可以应用镇痛、消肿的外用膏药,进行毛巾热敷,采用传统洗药熏洗,会减轻疼痛现象。