紫菜含有丰富的钙质,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,适当食用更能促进钙的吸收。 紫菜中富含异常柔软的粗纤维,可以预防宝宝便秘,而且紫菜中的碘含量非常高,宝宝日常吃一些紫菜可以防止缺碘。不过宝宝吃紫菜也有需要注意的地方。那么,一岁宝宝可以吃紫菜吗?

一岁宝宝可以吃紫菜吗

可以吃
紫菜含有大量的锌、铁和碘等营养物质,7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃,吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了,影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康都十分有益,宝宝适当进食有助于生长发育。

宝宝吃紫菜有什么好处

1、促进骨骼发育: