1. 猕猴桃猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。2. 苹果苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。

秋天吃什么水果好?

2018-10-16
苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、山竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、橄榄、白果、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。
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(本文系曹国书馆首藏)