女人在来例假时要注意不能做一些事,比如不能游泳和盆浴,洗头后要尽可能的把头发吹干,避免着凉,不要喝可乐、浓茶、酒等刺激性饮料,否则会导致血管扩张,加重经期头痛。来例假出现头痛要调理,要听从医嘱,再配合相关药物进行治疗。