1、压力比较大、生气、抑郁等不良情绪的影响,导致肝郁气滞,情绪不畅时,胀的更厉害。2、颈椎病自测方法:检查颈椎活动度。把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛;检查颈椎出毛病的部位,微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛或者摸到条索状、砂粒状的硬块,可能就是颈椎问题的所在。