要保护好眼睛,就要改掉日常生活中的一些坏习惯,戒烟戒酒。吸烟会导致视力受到影响。
一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;
二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。
在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明;过度饮酒会使毛细血管膨胀,眼睛周围的毛细血管很容易破裂,造成斑点,还会增加患白内障、视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。
同时,为眼睛补充营养素,有蛋白质、维生素A、B1、C、钙、锌、硒等微量元素,多饮绿茶以“明目”;做新眼保健操:按揉四白穴、天英穴、太阳穴、风池穴,并按揉耳垂眼穴及脚趾抓地,以保护眼睛。
自制中药明目贴保护眼睛也是不错的选择。方法是:取枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛等中药饮片两三味,开水冲泡,趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛,持续大约10到15分钟,待茶温热时,可当茶饮用,药茶凉了以后,可以用两块干净的纱布把药渣包起来,做成两个简易的护眼贴,敷在眼睛周围。这一方法熏、饮、敷三管齐下,药材易得,操作简单,能更好地保护眼健康,读者朋友不妨一试。
眼睛如果患病,可对证服用或外用中成药治疗。目前,全国各地生产的眼科中成药不下几十种,既有内服药,又有外用药。让我们来看看,治疗眼疾的中成药主要都有哪些品种。
内服眼科中成药
石斛夜光丸 老年性白内障多发生在老年人群,是老年人失明的主要原因。其眼睛晶状体逐渐发生混浊,但无糖尿病、眼外伤、眼病、皮肤病、内分泌障碍、中毒等其他致病因素,中医称为“圆翳内障”,认为是由于年老体衰,肝肾俱亏,精血不足,气血虚少,不能上荣于目;或阴虚火上扰于目所致。症见内障目疾、视物昏花、瞳人散大或变色、目涩羞明、眼前黑点或黑影随眼移动,晶珠部分浑浊,全身伴有头晕耳鸣,腰膝酸软等症状。临床选用石斛夜光丸治疗收到明显效果。
石斛夜光丸处方源自《瑞竹堂经验方》中的“夜光丸”,经加减化裁而成。方由天门冬、麦门冬、生地黄、熟地黄、人参、白茯苓、怀山药等25味中药组成,具有滋阴降火、养肝明目的功效,适用于肝肾两亏,精血不足所致的视物昏花、视力减退等症。方中以石斛、麦门冬、天门冬、生地黄、熟