晚上睡觉的时候感觉腿部不舒服的情况发生,一般多可能是由于白天运动量过大,导致腿部的新陈代谢,乳酸大量的堆积,无法进行有氧呼吸,继而产生了腿部不适的症状。另外还不能排除由于下肢的静脉曲张或者由于疾病而引发腿部不适的情况。夜晚出现腿部不适的情况以后最好适当抬高患肢,这样可以促进下肢的血液循环畅通,从而缓解不适的症状。另外夜晚睡觉前尽量的应用热水进行泡脚,热水泡脚的同时并配合着按摩腿部,可以使腿部的乳酸排出,可以使腿部的血液循环畅通,使肌肉得到放松,从而缓解腿部不适的情况。