最近有不少妈妈跟育姐诉苦,说天天给娃喂夜奶,喂得生无可恋,面色憔悴。想断又断不掉,心一软又开始给娃喂……所以到底该怎么断夜奶? 断夜奶的最佳时机 断夜奶并不是越早越好,一般来说,提倡在宝宝6个月左右的时候开始为宝宝断夜奶。为什么是6个月的时候呢? 因为在宝宝6个月的时候,宝宝的睡眠习惯已经开始在慢慢养成,睡眠开始变得有规律。这时候配合着给宝宝养成良好的睡眠规律,断掉夜奶,可以更好地让宝宝形成睡整觉的良好习惯,促进身体成长发育。 当然啦,过早断奶也不好。因为宝宝在0-3个月时,胃容量较小,需要喂奶的次数较多,主要以按需喂奶为主。而4-6个月的时候,宝宝正在慢慢养成定时喂养的习惯,并不适合进行断夜奶。 下定决心,循序渐进,不可半途而废 在给宝宝断夜奶之前,育姐必须说的是,断夜奶不是一朝一夕就能成功的,它是一个循序渐进的过程。不仅仅是作为妈妈,要有足够的决心和耐心,同时也需要家人的鼓励和支持。 断夜奶比较忌讳半途而废,比如刚开始没几天,看到宝宝哭闹不止,妈妈就心软便继续给宝宝喂夜奶。这种行为是不鼓励的,因为一旦复喂,之后给宝宝断夜奶就会变得更加困难。 所以,妈妈们在给宝宝断夜奶的时候,一定要有足够的决心和耐心,也就是要“狠心”,毕竟断夜奶是一件对宝宝对妈妈都有益处的事,熬过这段难熬的日子,大家就皆大欢喜啦。 断夜奶绝招,全在这里 睡前30分钟喂食,让宝宝饱腹 6个月以上的宝宝,胃容量已经足够大。这时候,妈妈可以在宝宝临睡前30分钟给宝宝进行喂奶,比如平时吃150ml,现在可以加量到180ml,尽可能让宝宝饱腹。避免宝宝没吃饱而夜里醒来。 延长夜间的喂奶时间 一般来说,喂夜奶的宝宝晚上会定时醒来。这时候,不要等到宝宝醒来就喂奶,而是先进行安抚、哄睡,将喂奶时间延后半小时到一小时左右。当然,这个过程是需要循序渐进的,每天将喂夜奶的时间延后一点,久而久之,夜奶就可以断掉啦。 宝宝夜醒,不要第一时间就喂奶 宝宝夜里醒来,不一定是想要喝奶。这时候,先检查一下,宝宝是不是因为纸尿裤太湿了、被子盖厚了才醒的。解决了这些问题后,可以轻轻安抚宝宝哄睡。 哄睡不管用,试试安抚奶嘴 如果哄睡不管用,也不要急着喂奶,有时候宝宝只是想寻找妈妈的乳房,得到慰藉。这时,不妨试试安抚奶嘴。 减少妈妈的气味,让爸爸加入 宝宝对妈妈的气味天生有一种依赖性。宝宝夜醒后,会自然地靠近妈妈,寻找妈妈的乳房喝奶。妈妈则可以勤换衣物,减少身上的气味,适当与宝宝保持一定距离,换做爸爸安抚宝宝。 断奶是个持久战,妈妈们要下定决心,千万别心软功亏一篑。断夜奶前期,宝宝肯定会很闹人,有耐心地哄睡是很有必要的。 要知道,在睡前将宝宝喂饱,所喂的营养可以维持宝宝一晚上的机能活动(毕竟宝宝睡觉时的消耗是很少的),不用担心夜间不给宝宝喝奶会饿着宝宝哦~