便秘外用药的话除了肥皂条和开塞露外,其他没有什么药物,主要是改变饮食习惯,建议平时要多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,不宜吃辛辣刺激的食物,每天要适当的运动,顺时针进行腹部按摩,促进肠蠕动,帮助排便。