溃疡病分为十二指肠溃疡和胃溃疡,上腹部出现周期性疼痛感,同时伴有反酸和嗳气,病情反复发作。需找出诱发溃疡病的原因,能最大程度上预防此疾病。
引起溃疡病的因素有哪些?
1、精神过度紧张或吸烟
当长时间处于紧张状态时会刺激胃酸分泌,对胃黏膜带来刺激,引起胃溃疡。香烟中含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等会对胃黏膜带来直接刺激和损伤。
2、不规律饮食
不规律的饮食结构、过饱过激或暴饮暴食、不节制吃零食,可扰乱胃部正常节律,增加胃部负担,让胃部得不到充足休息而引起溃疡。
3、大量吃刺激性食物
不节制喝酒、吃辛辣坚硬难以消化食物、喝浓茶或浓咖啡,会刺激胃酸和消化酶分泌,对胃黏膜带来损伤而引起溃疡。
4、受到药物影响
药物虽然能辅助治疗多种疾病,但是某些药物会对胃黏膜带来刺激和损伤,比如消炎痛或阿司匹林、镇静止痛药物等,长时间吃的话会引起胃肠道黏膜溃疡。
怎么通过饮食调养溃疡病?
1、选择合适食物
选择营养丰富食物,尤其是多吃含优质蛋白质以及维生素食物,可以从瘦肉类豆浆牛奶中获取,可促进溃疡面修复。不能吃过冷过热或难以消化食物,比如浓茶浓咖啡和酸辣食物,不然会刺激胃酸分泌。另外少吃粗硬食物如粗粮、芹菜或韭菜等。若消化道少量出血时可选择米汤藕粉或牛奶等流质食物,不能加糖,以免刺激胃酸分泌。若出血量过大,出现黑便或吐血时要进食,可通过静脉补液的方式来提供营养和能量,等病情稳定后再过渡到半流质饮食。当出现溃疡穿孔时要立即停止饮食,选择正规医院处理。
2、选择正确的烹调方式
可通过蒸烧炖炒等方法来烹调食物,不能选择煎炸熏或生拌,此类烹调方法不容易被消化,在胃中停留时间长可增加胃肠道负担。保持规律饮食,采取少量多餐原则,吃饭时细嚼慢咽,不能一边看电视一边吃饭。
温馨提示
尽量戒掉吸烟喝酒的坏习惯,因为吸烟会影响十二指肠黏膜内前列腺素合成,减少粘膜血流量,降低其防御能力。避免让精神过度紧张,保持积极乐观心态。尽量少使用对胃部有刺激性作用的药物。