红枣:味甘性温,有补中益气,养血安神的功能。花生:具有健脾和胃,利肾去水之效。花生和红枣汤:可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。60克花生米,60克大枣先把花生