这个季节正是感冒的高发时期,那么在寒冷的冬季我们应该怎么预防感冒做好调理呢?感冒吃什么食物呢?遇到季节性感冒我们应该怎样应对呢?感冒了吃什么水果好以及感冒了吃什么菜好大家都了解吗?下面就随着小编一起去详细的了解一下吧。
目录
1、感冒了吃什么食物 2、感冒了吃什么水果好
3、感冒了吃什么菜好 4、感冒发烧吃什么食物
5、治疗感冒的食谱 6、孕妇感冒吃什么食物好
7、冬季感冒了吃什么食物 8、感冒不能吃什么食物
平时的生活中大家可能都没有关心自己的饮食习惯等等的,但是当我们感冒生病的时候这个时候饮食就起到很大的作用了,能够很好的帮我们调理避免用药物去治疗,下面我们就一起去看一下感冒了吃什么食物好吧。
喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
糖姜茶合饮
因为冬季感冒一般多为风寒感冒,所以会伴有头疼以及鼻塞,流鼻涕等的的一系列的症状,甚至是会出现怕冷,冒虚汗等症状。这个时候我们可以选用红糖以及生姜和红茶都适量,将其放在一起进行煎煮,每天两次服用,这样可以帮助我们除去身体的寒气,能够很好的治疗感冒。
少吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
感冒了,咳嗽,发烧,咽喉痛,流鼻涕,总之一个字:“那是相当的难受”,有木有!我也经常感冒,次数多了,自己也总结出一些小小经验