敷眼睛其实就是热敷眼睛。平时都可以做热敷,这样眼睛会很舒服。也不需要特殊仪器或者材料,没有条件的就直接可以在家用干净毛巾在热水里泡一下,水拧干后不烫就可直接敷在双眼上,反复几次,每次敷15-20分钟,简单方便。热敷可以缓解眼疲劳,还可使眼睛睑板腺通畅,更好的分泌出油脂来保持角膜的湿润,相对有干眼症、睑板腺功能障碍的患者,须经常结合睑板腺按摩一起做来缓解症状。现在市面上也有很多更先进的,如蒸汽热敷眼罩更方便,电子按摩护眼仪热敷按摩功能较全。