在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果. 依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想.希望对你有所帮助!
标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 所以你176,标准体重是:68.4kg,135斤左右.希望对你有帮助.
120到140
哈哈,帅哥身高176CM、标准体重为76加减5公斤,也就是在71 ~ 81公斤.