目前在医院的节育环还是比较多的,像T型环、O型环、吉妮环、致美环,还有曼月乐环、宫喜环、记忆环。这些环当中,目前避孕效果最好的就是宫喜环和记忆环,避孕效果可以高达99.6%,所以建议可以选择这两种环的其中一种来带。建议最好是在月经干净3-7天不要同房,然后在门诊化验白带常规、血常规,行妇科检查,没有禁忌症的情况下,就可以带上这种节育环。建议带上了环之后,每年都要做节育环位置的检查,一旦出现移位的情况,将会起不到避孕的作用。另外也建议带上了节育环7天之内不可以做重体力劳动。