我国的粥文化有着极其悠久的历史,其中山药粥就是一道传统的药膳,可以延缓衰老,在民间一直有神仙粥的美称。可是在喝的时候能不能加蜂蜜呢?
山药粥是将山药洗净切片和粳米一起熬煮成的,平时为了改善口感都会放点白糖。但是白糖含有的蔗糖含量丰富,热量相对较高,长期食用,一旦身体消耗不了,就会形成脂肪堆积在身体中。为此不少人想找到一种健康的甜味剂来代替白糖,既能改善味道,还能养生的最佳。