一晚上不睡觉,第二天还想不困,可以适当的喝一些浓茶或者咖啡,因为上述两种饮品具有一定的兴奋作用,可能会使大脑细胞处于一种较为兴奋的状态,可以缓解精神萎靡的情况。必要的时候可以进行户外运动,适当的增加锻炼,或者是进行有氧的运动,比如出去跑步、慢走等,这样都会对精神的改善有所作用。但是如果一夜不睡觉,第二天一定会出现精神萎靡、四肢无力,会影响到患者的日常生活和工作。所以一定要在生活当中保持充足的睡眠,生活要规律,尽量避免熬夜、不睡觉的情况出现。