黄小琥有一首歌可以建议你去听一听,就是“没那么简单”,里面有一句词让我神佑感触“别人说的话随便听一听,自己做决定”。曾经,我也是这样的一个人,现在回想好像总是将自己摆在比别人低的位置上,有委屈也只能自己忍,这种心理状态的来源可能是自卑,我是这样的,也可能是懦弱。我们首先要做的就是暗示自己:每一个人都是独立的整体,你是独立的,别人也一样,你所考虑的一定是他所需要的么?有的时候可能是有的时候可能不是,所以,你只要做到应该做到的就好,有基本的道义就足够的,你要记得你是独立的,你从来都不欠别人的!
最后也建议一本书《沉思录》,希望对你有帮助