将胃部保养的关键点在这里告诉你。
为什么会感觉到烧心
当你感到烧心,是胃粘膜受损甚至是胃酸反流食道所导致的现象。
无论是胃炎、胃溃疡等症状都是胃酸刺激所致。
了解胃酸
胃酸的pH值是在进食的时候达到2-3,是盐酸且属于强酸。为什么我们的胃可以把肉这样的食物消化掉,把它变成食糜,靠的就是胃酸,你就知道它有多厉害了。
那么,我们的胃也是肉做的,胃酸怎么没有把它消化掉?是胃粘膜的保护。当胃粘膜受损,就会导致胃酸直接刺激胃壁,而导致胃炎、胃溃疡的各种病症,你就会感到烧心了。
当我们的胃粘膜层不断地受到胃酸的刺激,就会出现以上的状况,如果到了胃穿孔是很严重。
这就是烧心的原因。
胃酸反流
另外,在我们的胃和食管交接的地方有一个阀门叫做喷门,它的目的是让通过食道进入胃部的食物不要倒流,一旦进入胃,喷门就会锁死“关门”,让食物不会倒流。
否则的话没你吃饱了一躺下食物就真的到嗓子眼了。
以上讲的是喷门的正常情况,当不正常的情况产生,喷门松了,就不是这样了。虽然绝大部分食物是很难倒流的,但是液体是可以倒流的。
胃里有什么液体呢?胃酸。胃酸那么酸,一倒流进入食道对食道的伤害是可想而知的,食道里没有抵消胃酸的胃粘膜,就会不断的刺激你的食道,最后形成反流性食道炎。
胃酸的pH值是2,你知道吗?我们常用的洁厕灵的pH值也就这样,你就知道它的伤害性了。
这对于食道癌的产生也起到重要作用。
以后有机会给你描述食道癌的整个过程,很是令人震撼。
这样会让你真的感到更烧心了。
排除烧心症状的方法
1、定时吃饭,因为一旦到了饭点,胃酸就开始分泌,那时分泌的可是强酸,如果不吃东西,直接刺激胃壁可就会发生胃炎,你所说的烧心会常常发生。
如果你工作忙,无法在饭点吃东西,一定要随身携带食物,到点就吃,这时主要不是为了补充营养,是为了保胃救胃,你事实上天天都在打响保胃战。
2、避免吃腌制食物。腌制食物中的亚硝酸盐进入胃以后,很容易变成亚硝胺,这可是确定的致癌物。
3、戒烟。我这里写的不是少抽烟,是戒烟。不要以为吸烟对肺部影响大,胃也是重灾区。烟通过食道进入胃,对于喷门的影响很大,容易导致喷门水肿失去自主性,烟鬼中反流性食道炎的人很多。
4、不吃过油腻和过甜的食物。对胃的影响也是