男性阴茎的大小与遗传有很大的关系,成年男性的阴茎是不可能再发育增大的,戒烟后阴茎也不会再增大,而在戒烟之后,可以减少对血管刺激,患者要戒除烟酒,适当参加体育锻炼,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,是有助于男性性功能的恢复。所以现在自己变好了,就不要过于担心,注意休息好锻炼身体,增加自己的抵抗力,保持自己现在的情况。如果发生了包皮龟头炎,需要做个清洗,对疾病的治疗是有帮助的,平时多休息,避免过于劳累。