问题分析:你好,这种情况是可以饮食的,但是不要过量,如果不运动的话,也会导致的肥胖的情况,减肥需要科学的合理的减肥才可,如三餐规律饮食,清淡为主,营养合理搭配,尽量不要单一饮食,要多样化才可,避免导致营养失衡的情况。 指导意见:平时要多运动,多饮水,促进消化和吸收,饮食宜加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。多吃富含维生素a、b、c的食物,如新鲜蔬菜和水果等。