核心提示:对于人体的手指来说,若是没有做好保健,很容易就会出现疲劳和精神上的负担,还会对人们的情绪带来很大的影响。同时,每个手指都对应着身体上的一个部位,能够起到梳理和调节的功效。那么2分钟手指保健操有什么招式呢?
对于人体的手指来说,若是没有做好保健,很容易就会出现疲劳和精神上的负担,还会对人们的情绪带来很大的影响。同时,每个手指都对应着身体上的一个部位,能够起到梳理和调节的功效。那么2分钟手指保健操有什么招式呢?
2分钟手指保健操
1、挤压中指
将左手自然的伸平,右手的大拇指顺着手掌的方向放在左手的中指上面,之后用其他的手指以及大拇指来对左手的中指来进行挤压,之后再用同样的房事来换到右手的中指上。通过对中指进行挤压,能够起到减轻人体的精神负担,也能够提神和消除疲劳的效果。
2、轻挤无名指
将右手的大拇指从手掌的方向放到小指和无名指上,其他的手指则全部放在左手的手背上面,然后轻轻进行挤压,等待片刻之后再从右手上来重复这个动作。通过这个按摩方式,能够起到良好的减轻疲劳和安神的作用,还能够缓解人体的精神压力。
3、挤压手心