补血小板可以吃花生,而且最好吃带红皮的花生,因为花生衣能够帮助增加血小板,另外除了吃花生衣以外,还应该要注意多吃一些动物的血液等食物。血小板降低,除了通过食物补充以外,还应该要明确原因,才能够根据原因对症治疗,如果是由于一些血液疾病导致的血小板低,应该要及时的去医院的血液科就诊,必要的时候可以通过药物来补充血小板。