保护眼睛的方法有很多,眼睛的保护需要从多个角度来说,首先,要注意保护眼睛的视力,这个需要平时注意养成良好的用眼习惯,避免长时间在暗处看书或者是近距离看书,以及手机、电脑等电子产品,要注意劳逸结合,经常远眺或者是看绿色的植物,可坚持每天做眼部保健操。其次,要注意保护眼睛避免感染,比如在游泳的时候可以戴眼罩,使用隐形眼镜的时候注意正确的无菌操作方法,都有助于预防致病菌的入侵,导致感染的情况。然后,要注意保护眼底等组织,要注意避免强光刺激,外出时可以戴太阳镜,平时在饮食方面也可以注意多吃富含维生素A和维生素B的食物,有利于对眼睛的保护。