一、 学目标六年级学生郑面临学习、生活、人际关系等各方面的困扰。他们的心理尚未发育成熟,往往会陷入烦恼… 我国著名中医药学家、中医体质学创始人、北京中医药大学王琦教授将我国人群体质分为9 种,分别是平和质、气虚 质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、 平和质:多数人属于这种体质,这类人群性格开朗随和,平时少得病,对自然环境和社会环境适应力强,特征是面色 润泽,精力充沛,睡眠良好,舌质淡红苔薄白,脉和有神 气虚质:肌肉松弛,平时容易疲乏,容易出汗,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓,性格内向,情绪容易波动,胆小,平 时容易患感冒,得病后不易康复,不耐受风邪、寒邪 阳虚质:体态白胖,平时怕冷,睡眠偏多,舌质淡胖脉沉细,性格多沉静,内向,不耐受寒邪,大便容易便溏,小便 阴虚质:体形瘦长,容易口干咽燥,手足心热,大便干燥,舌质红少津,容易头晕耳鸣,睡眠差,易烦躁,性情急躁, 外向,活泼好动,发病后易热化。 瘀血质:瘦人居多,平时面色晦暗,皮肤容易色素沉着及长暗斑,女性多见痛经、月经容易血块。性情急躁,容易患 痰湿质:体形肥胖,面色皮肤油脂较多,多汗,胸闷,痰多。舌质淡胖,舌苔白腻,脉滑,平时喜欢吃甜食,性格温 和稳重,易患糖尿病、中风、心脏疾病等,遇到天气湿气重 时容易患病。 湿热质:形体偏胖,平时面垢油光,容易得痤疮,身体困重,大便粘滞,男性容易阴囊潮湿,女性容易白带异味,舌 质红苔薄黄腻,脉滑数,性情急躁,对湿热天气不耐受。 气郁质:形体多瘦,性格内向不稳定,敏感多疑,平时呈现忧郁貌,常常闷闷不乐,心烦易怒,两胁气滞,睡眠差, 咽喉容易有异物感,容易患抑郁症、更年期综合症、慢性咽 特禀质:具有遗传性疾病,适应能力极差,容易过敏后病后不容易康复。 从临床上看,现代社会,由于饮食过剩,缺乏运动,精神压力增大,痰湿质、湿热质、气郁质和瘀血质的人越来越多, 而且西医研究发现,肿瘤发生与身体长期瘀血有密切关系。 那么,体质可不可以改变呢?答案是体质是可以调整的。但 需要较长时间来调整。调整的方法包括改变生活方式,适当 运动,调整饮食结构,辅以中药。 说说人的体质我国著名中医药学家、中 医体质学创始人、北京中医药大学王琦教授将我国人群体质 分为9种,分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿 质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。体质与疾病发生之 间是有一定联系的。那么,每一