刮痧的顺序
一般来说,刮痧时的刮拭顺序依次为头部、颈部、背部(胸椎部、腰椎部、骶椎部)、胸部、腹部、上肢部、下肢部。需要注意的是,除人体前正中线的任脉、后正中线的督脉上的穴位(如膻中、气海、百会)外,其余穴位正常人均为左右对称的,如腰部左右两个肾俞,左右上肢内侧各有一个内关。刮痧调理时除任督二脉穴位外,其他穴位均平衡对称刮痧。一般来说,先刮拭完毕一个部位(经络腧穴),再刮拭另一个部位(经络腧穴)。
刮痧的方向
由上而下、由肢体近侧端向远侧端进行单方向地刮拭。