牙垢和牙石想要清除,那么最好的选择就是洗牙,现在很多的医院都可以做洗牙,很多人担心洗牙会对牙齿造成危害,其实洗牙并不会影响到牙齿的健康,所以想要去除牙垢和牙石,可以选择洗牙的方式来解决。现在人们都比较在乎外在的美观,尤其是一些细微的地方。比如牙齿,洁净的牙齿可以给人一种良好的印象,还可以给外在形象增加很多的分数,但是牙齿的保养却是比较困难的,就算每天都坚持刷牙,但是还是会导致牙垢和牙石的出现,这就让很多人比较苦恼,那么牙垢和牙石如何清除? 1、牙垢和牙石如何清除 当牙齿上出现了一些牙垢和牙石的时候,就会让人看上去比较邋遢,不讲卫生。所以很多人都想要将牙垢和牙石去除,牙石是食物残渣在牙齿表面矿化所形成的,牙石一旦形成,将会牢固附着于牙齿表面,仅靠单纯的洗刷牙齿,很难清除牙结石。可使用专业的器械,通过超声波将牙齿表面的牙垢和牙石进行清除。洗牙并不会对牙齿造成损伤,一般建议,一年做一次牙齿的常规检查和清洁保健。洗牙是现在清除的一个好方法。 2、如果保养牙齿 想要让牙齿更加的健康洁净,那么在平时就需要多重视起来,要多注意日常的护理保养。牙膏和牙刷的选择非常重要,太硬或者是太软的牙刷,对于我们的牙齿都是不好的。因为太硬的牙刷会伤害到我们的牙齿表面。太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷,试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服,既能刷干净,又不会觉得牙龈不舒服,选择这样的牙刷是最正确的。牙膏也要根据自己的牙齿选择。 3、牙垢牙石的危害 牙垢和牙石对牙齿的危害和影响都比较大,它们会使牙槽骨吸收、牙龈萎缩、牙根暴露,之后慢慢会出现牙齿冷热酸甜刺激痛,牙齿松动直至脱落,会侵入到牙周组织引起牙龈炎,严重者会导致不可逆的牙周病。