对于手里面的筋痛引起的主要原因,考虑还是由于过度的劳损,从而引起的筋的疼痛或者是由于受到外伤引起的筋的拉伤出现疼痛,这是最为常见的原因。缓解的办法需要对于局部进行保护,嘱咐病人尽量不要对手指进行屈伸活动,可以坚持每天对局部进行热敷,或者烫洗一下,目的是为了促进局部的血液循环,缓解病人疼痛症状,也可以外用活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏。