美国5个岛屿自由邦除了50个州和联邦地区外,美国还控制了14个属地,其中5个(美属萨摩亚、关岛、北马里亚纳群岛、波多黎各和美属维尔京群岛)拥有长驻非军事人口,另外9个(美国本土外小岛屿)没有。除了座落在加勒比地区的纳瓦萨岛、波多黎各和美属维尔京群岛外,其它领地都位于太平洋。所有领地中只有巴尔米拉环礁已属合并领土,这意味着美国宪法对其完全适用;其他领地都是非合并领土,这表明宪法对其并不完全适用。十个领地(美国本土外小岛屿和美属萨摩亚)属于无建制领土,这说明国会没有针对这些领地制订建制法,另外四个领地则已经有了国会制订的建制法。五个拥有长驻人口的领地都拥有包括立法部门和行政长官在内的有限自主权,但其居民无权在联邦选举中投票。
①北马里亚纳群岛自由邦:位于西太平洋,首府塞班。全邦由15个岛屿组成,其中塞班岛、提尼安岛(天宁岛)和罗塔岛是最大的三个岛屿。由于离中国最近,加上免签,塞班岛是国人常去的旅行地,也有人曲线在塞班岛赴美生子,赴美生子加微信(Ada-usbaby)。
②波多黎各自由邦:位于加勒比海的大安的列斯群岛东部,首府圣胡安。
③美属维尔京群岛:由于维尔京群岛中的另外一部份岛屿的主权现在为英国所有,故该群岛的英国属地部分通常被称为“英属维尔京群岛”,而美国属地部分则被称为“美属维尔京群岛”,位于大西洋和加勒比海之间,首府夏洛特阿马利亚。
④美属萨摩亚群岛:又叫东萨摩亚,区别于西萨摩亚(萨摩亚独立国),位于太平洋中部偏西南方,首府帕果帕果。
⑤关岛:在西太平洋上,位于马里亚纳群岛最南端,首府阿加利亚。
联邦领地:波多黎各自由联邦和北马里亚纳;
海外领地(有人居住):美属萨摩亚、关岛、中途岛、美属维尔京群岛;
海外领地(无人居住):贝克岛、豪兰岛、贾维斯岛、约翰斯顿岛、金曼礁、纳弗沙岛、帕尔米尔岛、威克岛。