腰肌劳损可以挂骨科。腰肌劳损患者可以用手掌轻轻地按摩腰部肌肉,能够促进血液循环,缓解疼痛。除此之外,患者还可以用热毛巾热敷患处,能够活血化瘀、消肿止痛,缓解腰部疲劳。平时患者要注意休息,避免长时间的站立、久坐,以免加重病情。