谢谢邀请。我们做过几十个痛经的调理案例,接触过很多痛经的女性,也了解过很多类型的痛经。很乐意回答这个问题。
妹子痛经要痛几天?
这个因人而异,有些人痛一天,有些人痛两天,有些人整个经期都会痛。不是大家都一样。
年轻女孩子痛经比较普遍,大多数人来姨妈第一天痛。也有一些人第二天也会痛,但是比第一天要好很多。
也有整个经期都痛的。有些妇科疾病,比如子宫腺肌症就是。
有些痛经的妹子还伴有其它症状,像胸胀。严重的还有呕吐、腹泻、腿疼、头疼的现象。
如果痛经严重的,尤其是整个经期都痛的,最好去正规公立医院去检查一下B超,排除妇科疾病。B超要在非经期里去查。
除了极少数遗传性的痛经和妇科疾病导致的痛经,绝大多数女性的痛经和生活中的不良习惯有关。
我们做过的很多痛经案例中,四个不良习惯非常容易导致痛经:饮食上喜欢吃生冷寒凉辛辣刺激性食物,夏季尤其严重,像冰激凌、冰镇饮料、苦瓜、螃蟹等等;不注意保暖:长时间对着冷气直吹,洗冷水澡,有些小女孩夏季贪凉经期下水玩耍;熬夜作息不规律,现在很多女孩子喜欢熬夜,对大姨妈的伤害很大;紧张焦虑压力大等负面情绪:女孩初潮以后一直面临着升学考试的压力,小升初、中考、高考等等,这些节点上很多孩子很容易出现姨妈问题,有些女孩子失恋以后都可能出现姨妈问题。
要缓解痛经,首先是保持良好的生活习惯,这个最重要也最有效,这要这点做到了,很多女孩子的痛经会明显缓解甚至是消失。
其次是可以用真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、老姜、大枣等食材来调理。我们做过很多案例,效果不错。
希望我的回答能够帮到你。
大家好,我是知乎专栏《红糖调经老刘》的小编阿永,本专栏致力于女性大姨妈健康,不断研究探索古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花、老姜等药食同源的食材对各种大姨妈问题的调理作用。同时小编也是字节跳动(今日头条母公司)扶贫达人团的成员,推介云南贫困山区的优质古法手工红糖、玫瑰花等土特产,为云南扶贫攻坚贡献微薄之力。
曾做过80多个红糖调经案例,其中很多案例的调理效果不错。
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图1:我们用来调理痛经的一种红糖玫瑰大枣茶。
图2:我们用来调理痛经用的云南好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖。
图3:我们用来调理痛经的新疆大宗。