改变月经周期的方法有两种,口服避孕药和单独的黄体酮制剂,都要求在排卵之前吃掉,比如口服避孕药,从月经第一天就开始吃,一直吃到停才是来月经的时候,可以通过这个来推迟月经;吃黄体酮从黄体期开始之后就要坚持服用。不管是口服避孕药还是黄体酮制剂,都可能会有不舒服,比如恶心、困倦或者体重增加、胃口改变,也是要考虑到的因素。实在万不得已特别想去做改变,就提前做好准备,建议大家提前1个月做体验,看吃了药是什么样的感觉,吃完药是不是真的能够推迟月经,碰到关键阶段也能够做到心里有数。