1.精神紧张,压力大,现在年轻人生活压力大,不但存在结婚买房,养育子女,赡养父母的压力,还有处理协调,各种人际关系的压力,容易精神紧张,出现鬼压床情况,2.作息不规律,熬夜多。现代生活,尤其是夜间生活,工作中多,容易出现睡眠颠倒,使大脑皮层兴奋周期异常,也容易出现鬼压床。3. 创伤后应激障碍,有些人经历过重大创伤,往往噩梦不断,或者创伤片段闪回,可以出现这种情况,4.情绪波动大 也可以出现这种鬼压床的情况。