由于种种原因,体内会产生毒素,当毒素一直积压不及时排出体内时,会危害人体健康,对于在减肥瘦身中的朋友影响就会更严重,想要轻松实现瘦身目标.让我们一起来看看穴位排毒吧! 合谷穴 体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷,不管是何地何地都能来个健康穴疗! 具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。 按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位 20次。 天枢穴 身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见! 具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。 按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动此排毒养生穴位50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。 曲池穴 曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。 具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。 按压方法:用拇指略微用力按压此排毒养生穴位,以略感疼痛为基准,按住5 秒后松开,双手交替互按3-5分钟。