你好:非常理解你的心情,两个人做爱自然不一个人自慰要好的多,怎么解决你的问题,一方面要降低自己的欲望,如果自己的欲望性欲望,这样至少在你老公不在的时候你不会因为性爱而烦恼。另一方面自慰只是暂时性的的满足或缓解,如果老公不在的时候真的想做,有不可以找其他人做的话,你可以在自慰方面多下功夫,因为自慰方面需要不断的创新寻找到最佳的刺激方式和获得超级快感的途径。当然如果你通过看看佛经特别是禁止邪淫的资料而降低了性欲望,那你的性烦恼也会得到很大程度的缓和。所以你要问问自己,你想怎么办?