长期吃银耳的好处有以下几点。第一点,长期吃银耳对人的身体有很大好处,可以益气清肠,滋阴润肺。第二点,可以治疗老年慢性气管炎。第三点,银耳有助于肠胃蠕动,减少脂肪吸收,润肠排宿便。第四点,长期吃银耳,可以增强机体的抗肿瘤免疫能力。第五点,可以美容美颜,润泽肌肤,去除面部的黄褐斑和雀斑。第六点,可以增强免疫力。