性生活卫生习惯不良是泌尿系感染的较常见的发病原因,男女一方外阴或生殖道的病菌极容易传给对方,也容易自身感染。因此性生活前,男性应清洗外生殖器。性交前后,都应排尿一次。
5、防止憋尿
有尿意时,及时排尿,不要憋尿,每晚临睡前,排空膀胱。老年人要养成二次排尿的习惯,就是排尿后片刻再次排尿;且排尿时稍加腹压,以免“残余尿潴留”。
怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧、右侧卧位为宜,免得子宫压迫输尿管,引起尿流不畅。
6、正确使用卫生巾及护垫
月经期间使用的卫生巾要选择透气性良好无添加剂的卫生巾,同时要勤更换,但是非月经期尽量少使用卫生巾或护垫,避免增加感染几率。
7、平时需要提高自身免疫力