高密度脂蛋白是一种脂蛋白,在人体中起到把胆固醇从身体组织运送到肝脏的作用。
我们体内的高密度脂蛋白在1.16-1.55 mmol/L这个范围内是正常的,稍微偏高也是正常的,而且高密度脂蛋白偏高对人体还有好处:
有一定的抗病性,低密度脂蛋白可使血管硬化,能够引发心脑血管的疾病,高密度脂蛋白偏高反而能预防心脑血管疾病;
因为它能把胆固醇运输到肝脏中,所以血管中的胆固醇可以被吸收,间接清洁血管;
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不过,高密度脂蛋白偏高虽好,也并不是越高越好,偏高太多可以说明一些身体问题:
肝脏分泌合成紊乱,从而导致人体内环境的紊乱;
动脉粥样硬化;
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女性高密度脂蛋白过高和普通人群高密度脂蛋白过高没有什么不同,但是女性通常注重的一些事情,可能会是引起女性高密度脂蛋白过高的一个诱因。
女性高密度脂蛋白过高的原因?
1、生活和饮食习惯
有的女性注重减肥,经常吃素食,导致营养不均衡,平时又缺乏体育锻炼,晚上经常熬夜,过度疲劳,这些原因都会导致女性高密度脂蛋白过高。
2、肝脏问题
酒精肝、脂肪肝会使人高密度脂蛋白过高,一些女性朋友如果有酒精肝、脂肪肝,同时会出现高密度脂蛋白明显过高的现象;慢性的药物性肝损伤也会导致高密度脂蛋白过高。
3、动脉粥样硬化
高密度脂蛋白是一种血清蛋白检测方法之一,如果出现了高密度脂蛋白偏高,表明可能患有动脉硬化等方面的疾病。
女性高密度脂蛋白过高如何解决?
1、不能太注重减肥
饮食要平衡、多样化,除了主食的大米、面条等都要吃以外, 新鲜的蔬菜水果,如木耳、豆制品、粗粮都可以多吃,这些食物都有利于促进脂类的代谢。
但是肥肉、动物脂肪和植物油还是要少吃。
2、生活规律
平时要注意劳逸适度,保证较好的睡眠与休息。
定期检查身体状况,比如检查自己的血压、血糖、血脂等指标是否正常。如果有条件可以做血液粘度检查。通常这些指标升高,高密度脂蛋白也是过高的。
3、及时就医
如果是肝脏问题引起的高密度脂蛋白过高,要及时去医院治疗。酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病患者要戒酒,补充蛋白和氨基酸,注意营养不能过剩。
如果是动脉粥样硬化的问题,要在医生指导下服用调整血脂的药物。
就医治疗是一方面,日常生活中自己还要注意适量运动、作息