位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。
安眠穴
位置:在枕骨下面的凹凸线跟耳垂的凹凸处。
按摩手法:安眠穴,顾名思义就是起到安神助眠的效果,如果出现失眠的时候可以用我们的食指按压轻揉这个位置2分钟。
印堂穴
位置:印堂穴所处在的位置就是我们两个眉毛的重点那个。
按摩手法:用食指轻轻的按在印堂穴按揉2分钟左右,这样可以起到安神助眠的效果。
太阳穴
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位置:处于目外眦跟眉尾后面约一寸的位置。
按摩手法:用我们的中指按压1分钟左右,这个可以起到让我们安静醒神的作用,不过切勿按压太过用力。关注微信公众号经络技巧。
率谷穴
位置:在耳尖往上差不多1.5寸的地方。
按摩手法:用我们的手指轻轻的揉压率谷穴差不多2分钟左右,可以起到镇静除烦的效果。
攒竹穴
位置:两眉头凹陷处。
操作:用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。