你最好节制手淫次数,多饮水勤排尿,增加身体锻炼,一般一两个月即可恢复。不用太担心,一般3-5次都可以,夜里1-2次。😊😊,可以的,和这个基本上不影响,节制手淫次数,注意生活习惯就好,最好不要,不然会反反复复的,后面就不好治疗了,这个不好说,一般一两个月都差不多了,所以节制手淫以后会更好的,最好不要,1-2次以内。