月经期间最好不要进行锻炼,这是由于无论哪一种锻炼方式,都会使人体的血液循环加速。如果在月经期间进行锻炼,女性的盆腔器官血液循环就会加速,就会导致月经量的增多,有的人还会出现经期延长这样的临床表现,所以在月经期间最好不要进行锻炼,如果想锻炼可以等月经干净以后再进行。另外在经期也不要每天坐在办公室,要适当站起来活动,慢慢的走动,这是由于总是坐在那里,月经血会淤积在子宫腔导致经血流不出来,所以月经期间可以适当站起来走动,但是不要进行锻炼。