下眼皮跳通常是眼睑痉挛导致,应避免过于紧张,因为精神紧张也是引起眼睑痉挛的原因。此外,应减少用眼时间,眼睛疲劳可导致眼睑痉挛、肌肉抖动不止,此时可以考虑进行眼保健操,使肌肉松弛。还可以考虑热敷,促进局部血液循环。还可以到中医科进行针灸治疗,当肌肉松弛后,眼皮跳也会有所缓解。此外,还要查一下视力,视力较差时可能发生眼睛疲劳,易反复出现眼皮跳动,可以配一副合适的眼镜,达到矫正视力目的。再控制好用眼时间,通常可以较好缓解症状。但眼皮跳不能忽略神经科问题,如神经炎症、颅内肿瘤、面肌问题,出现长时间眼皮跳动或症状迁延不愈时,需要请神经内科会诊。