降低胆固醇最重要的方法控制饮食,尽量减少高胆固醇食物的摄取,比如心、肝等动物的内脏要少吃。 烹饪油要选择植物油,限制糖的摄入,尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶或各种乳酪,肉类方面应少吃肥肉、猪皮、香肠以及各种有油的牛羊猪肉等,海鲜类的食物也要避免摄入,比如牡蛎或虾,各种含有油脂性的食物都不能摄入,尤其是人造黄油或植物油。 以上介绍的是总胆固醇6.36需不需要吃药。总胆固醇偏高带来的危害性很大,希望大家能够多加注意,生活和饮食方面要及时预防,避免会导致更加严重的疾病出现,大家一定要认真的对待,如果胆固醇偏高要注意饮食,以清淡为主,这对病情的恢复有很大帮助,经常的吃蔬菜和水果,低脂生活才最为健康。