很多疾病都会引起颈、肩部疼痛的症状,小到睡觉落枕,大到颈椎病、肩周炎等,可以说是我们日常生活中除头痛外最常见的疼痛症状。今天向大家介绍一组可有效缓解颈肩部疼痛症状的穴位。这组穴位皆为手太阳小肠经穴,共有7个,如同星座一样分布于人体背部肩胛骨、颈椎附近,被称为“七星台”。它们分别是肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩中俞、肩外俞。肩贞位于腋后纹头上1横指;臑俞位于肩贞上方,贴肩胛骨下缘凹陷;肩胛骨中部有横向走形的骨性凸起叫肩胛冈,天宗、秉风分别位于肩胛冈下方和上方的凹陷处;曲垣位于肩胛骨内侧最靠近脊柱的尖端处;我们低头时,后正中线上最突出的骨突,即为大椎穴,肩中俞位于大椎穴旁开两横指;肩外俞位于肩中俞外下方1横指处。
妙云居.穴位
治疗时可根据疼痛部位不同选择不同的组合。如因颈椎病、落枕所致颈项疼痛、低头或左右转头时加重者,取肩中俞、肩外俞、曲垣;如因肩周炎、肩手综合征、肩部软组织损伤等原因所致肩部疼痛,特别是肩胛处疼痛,手臂外展及后伸时加重者,取肩贞、臑俞、天宗、秉风。