我们都知道,一般来说,大便最好就是每天一排,这样肠道负荷不大,而且还可以给肠道排排毒。但是有些人的肠道可能出现了问题,所以吃尽肚子里面的东西虽然都消化掉了,但是却排不出来,积压在肠道,久而久之就行成了便秘。便秘是肠道负荷很大,但是整体体重却不明显,其实屎一直都在身体里。 很多人都说,正常的排便应该是每天一次,而也有人说,最健康的排便是一天两次。但是大多数人的排便都是两天一次,甚至是几天一次的。有些人说几天一次的大便是不正常的,很有可能是便秘了。