你好,从你的描述看,一般在人流后饮食要注意不要吃辛辣刺激和生冷的,上述的食物是可以吃的,主要是注意休息就可以了.建议在人流后一个月内不要存在性生活,同时注意阴道卫生,如果存在出血偏多要去医院检查下的.