体内缺少头发所需营养、就会导致头发长不快 一.饮食头皮就如植物生长一下,需要足够的营养,才会健康,好的饮食习惯,有利头发生长以及身体健康。 二.睡眠习惯 足够的睡眠。睡眠时间的缺少,让生活更加的压力和复杂,造成肌肉紧张,血管收缩,让营养不能进入发根,所以足够的睡眠和放松的心态,也是头皮健康的关键。 2.洗发 夏日忙碌了一天,很累了,不想洗头,使得污垢在头发头皮上堆积。头发生长的时间,主要在午夜,而头皮上污垢,阻碍了头发的生长和速度。因此洗发显得什么的重要。 洗头最理想的时间就是晚上,但洗发后,一定要将头发晾干或吹干,否则不仅不能保护头发,还使得头发上有更多的角质层,易滋生细菌,也可能导致头皮屑和发痒。 3.洗发水 想更好的护理自己的头皮和秀发,一定要使用专门的洗发水,针对自己的发质,进行专业的护理和清洁,如同根据自己的肌肤,选择适合的化妆品护肤品一般。 如油性发质,可选用一些专业的控油去油洗发水,去除头发的油性,使头发更加的健康清爽。O(∩_∩)