调理白发可以服用一些中药,效果比较好,白发的直接原因是精神因素,高的精神紧张使头发营养供应血管痉挛,从而使黑色素分泌功能紊乱,影响色素颗粒的合成和运输,其次是营养失调,如缺乏维生素和微量元素,通常你可以多吃黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等食物,尽量不要吃辛辣的食物。