一睡觉就做梦说明睡眠比较浅,睡眠的质量可能不太好。睡觉做梦是一种正常的生理现象,每一个人都会做梦的。睡眠分为深睡眠期和浅睡眠期,做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多,说明浅睡眠的时间比较多,深睡眠的时间不够,睡眠的质量不太好。如果说虽然感觉一睡觉就做梦,但是第二天早晨起来照样精力充沛,不影响白天的工作和学习状态,那么这种情况属于正常的就不用理会。如果说做梦比较多,第二天白天有一种困倦没睡够的感觉,那么就说明睡眠的质量不太好,影响到了白天的工作状态和学习状态。