心率过缓指窦性心动过缓,如果心率不低于每分钟五十次,一般的没有症状;如果心率每分钟四十次时可引起心绞痛、心功能不全或晕厥等症状。原因主要有生理性的,正常人特别是长期参加体育锻炼的运动员或是强体力劳动者可以有心动过缓。失眠和害怕也会引起一时性的心动过缓。全身性的疾病比如说流行性感冒,伤寒,甲状腺机能减退,白喉的恢复期,颅内压升高,某些感染或高血钾碱中毒,抑郁症都可以引起窦性心动过缓。如果心动过缓,如何锻炼呢?心率过缓可适当的锻炼,但不可以剧烈的运动,可以快走散步等。如果年龄大心脏确实存在问题还是建议减少体育锻炼,在没有症状的前提下,那也可以做些不是很剧烈的运动如散步打太极拳等,要看病人的年龄以及身体状况。