番石榴茶是在热带水果番石榴的叶子晒干后像泡茶一样饮用。实验研究表明,番石榴叶中的酚类化合物有多种功效,能软化血管、降血脂和辅助降低血糖。此外番石榴含有一种叫铬的元素,它在血糖和脂肪的新陈代谢中发挥重要作用。研究证实补充铬有助于改善糖尿病人糖耐量异常,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。
4、桑叶:降血糖、预防糖尿病。
桑叶不但能养蚕,长期以来还被用作治疗糖尿病的传统中药。桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素(DNJ)的生物碱,这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱,含量约100mg/100g,这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。这种生物碱除了能保护胰腺和促进正常的胰岛素分泌外,还能改善高血压,降低胆固醇和甘油三酯。因此桑叶能有辅助降糖的功效。桑叶茶适宜餐前饮用,能显著抑制餐后血糖。
5、洋葱:降低血糖