而且莲子有养心安详的功效。很多中老年人经常食用,可以健脑,也可以增强记忆力,还可以预防老年痴呆的症状。对老人的健康有很大的帮助作用。家里有老年人的也可以经常给他们煲汤等。有助于他们身体的健康。
根据专业意见和实践得知白莲多用于润肺止咳。药性功能极强,莲子芯的味道很苦,但又有很强大的功效,它可以降低血压而且还有很好的去心火的功效,并有助于睡眠。白莲相对于红莲它的药性功能更强。
红莲子保留了外面的红色皮,虽然只有一层皮,但是这层皮的功能比你想象的还丰富。其中含有丰富的铁元素,所以它的补血效果很棒。总体来说补血选择红莲子,用于养心安神。而白莲子用于润肺止咳的多,它的药性功能很好。
无所谓红莲子好白莲子好,各有各的特色和不同的功效。它们主推的特色和主要的功能各有不同,所以缺什么就补什么,由你选择。