你好,很高兴为你解答,补血气可以吃乌鸡肉、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、黑木耳、红枣、赤豆等,膳食调理多喝补血汤,乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤等等。另外,食补在搭配药补效果更好,建议服用铁之缘片,它的成分是阿胶、铁、蛋白质,可以补血气增强营养,改善血气效果更有效,血气不足可以用这种方式进行调理提高免疫力,平时也注意多运动促进血液循环,希望对您有帮助。