“肝藏血”也是将肝脏提供的血液和阴津用来滋养眼睛。如果用眼过度是会对肝造成伤害的。经常对着电脑、手机屏幕的你,是否常常会感觉看不清东西,这时候在保护眼睛的同时就要用心呵护下肝脏健康了!建议经常用眼的朋友多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥,达到护肝养目的效果。除此之外,小编帮大家搜罗了养肝的三大穴位~记得要经常按摩哦~
按太冲穴
盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
揉大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
揉三阴交穴
盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。