2014-09-01 环大学城外环跑一圈 用时103分钟 约17公里
来到大学城第三天,也是开学第一天,之前跑过两天外环,都是跑二三十分钟就原路跑回,在第三次时,原想换个方向跑三十分钟再往回跑,后来就想跑下去,想趁开学第一天来个环大学城跑一圈,来个纪念!
之前在网上了解到大学城的外环是15多公里,中环是10公里,内环是4.3公里!曾经在清远用一百分钟跑过15.6公里,不过清远空气超好的,广州的天气即使是在大学城也不见得多好,前两次跑都感觉呼吸的空气差多了,如果是从别的地方刚来广州参加马拉松肯定成绩会有较大的出入!幸好这个学期搬回广州校区,可以适应两个月,到时也方便参加广州的国际马拉松。
五点半从赤坎桥桥头出发,逆向在外环的绿道跑,先是跑过了广中医,再是广药,华工,这里右边是大学城,左边是一条江,有几段吵陡的坡路,跑上坡的时候要提力,下坡又要控速;然后到了广工,正门看起来有点高大上,不过不得不吐槽一下广工外的绿道,可能在装管道,那条路搞得泥泞不堪,害我要跑到公路那里,接着是广美,貌似我错过了广美正门,只看到它的艺术楼;然后到了传说中的广州大学,那个正门的确霸气。接着跑过了广东科学中心,后来才知道大学城外环不包括广东科学中心这段路的,如果不加这段就是15多公里,加上就是17公里,难怪最后跑完怎么感觉不像跑15公里的感觉;接下来跑过北亭广场就到了华师,前一天从赤坎桥顺时针跑三十分钟就到这里,那时还以为已经跑完八分之三,其实只是十分之三,这时已经跑了近七十分钟了,终于看到熟悉的地方,就说明还有三十分钟的路程,一路上感受新鲜事物没多在意体力,到这时才发现有点累;跑完华师就到中山大学了,中大的门面也很大气,看到中山就知道离终点只剩十分钟,就这样稍微加速跑着,七点十三分到达终点!感觉公路是有点难跑,很多碎石,脚趾有点痛,还有坡路,对膝盖的损害也是很大的!不过这次跑的速度应该挺快的了!跑完超兴奋的!感觉身体还能跑久点,之前还在纠结如果广州国际马拉松有半马和十公里的要选择哪一个,跑完这次外环还是想跑半马吧!难得在国际大赛跑步,成绩如何已经不重要了,我只想跑完全程!
2014-09-02 环大学城内环跑一圈多点 用时30分钟 约5公里
由于昨天跑了一百多分钟,今天不想那么累,原想在外环随便找个路段往返跑三十分钟,后来有两个小伙伴说步行到大学城就跟着他们过去了,一直走了四十多分钟才走到内环,想想干脆在内环跑好了。内环的绿道有点窄,因为周围都是大学宿舍区所以行人较多,不宜跑步,就在公路跑了,之前网上说大学城内环是最多人跑步的,而且有不少靓女,曾经想等我摸清大学城路线我要到内环跑,没想到开学第四天就跑了内环!是看到不少女生在跑,一路上几乎都是宿舍区,有看到体育中心,广州中医院,还有个消防局,因为忘记起点所以不知道跑完内环的精确时间,跑完三十分钟知道是已经跑过的路程就停下来了,发现在中大的宿舍区门口就进去逛逛了,看到中大大一的已经军训了,然后还没吃饭就在中大的三饭吃了个叉烧饭,最后和朋友汇合,太晚了不想走回去就坐公交回学校了!
2014-09-03 环大学城中环跑一圈 用时62分钟 约十公里
前两天把外环内环搞定了,今天不搞定中环我都觉得我今晚睡不着,下午五点半从学校出发,走了半个多小时才到中环,昨天跑内环的前车之鉴,开跑前认清起点,免得跑完都不知道,人行道蛮多人的,还是选择跑公路。中环就是外环的缩小版,外环看到学校正门,中环看到学校出来去生活区,之前跑外环把大学的名字都熟络了,所以跑中环时都大概知道跑到哪!中环没那么多坡路,不过交通超发达,太多车辆穿梭着,好多十字路口,而且都有红绿灯,我今晚都不知闯了多少红灯,不过都是确定两边没车才闯的,罪过咯!有时绿灯在闪烁就加速冲,真的很惊险,如果没红灯可能时间在一个小时内完成。沿途看到广大生活区的繁华,还有图书馆,和马路中间的星座标记,我是从乌鸦座开始跑的。记得比较清楚!跑完之后瞬间疯狂了!觉得又完成了一个不错的目标!
就这样开学就把三环刷完了!唯一的遗憾就是没有定位手机把路程定下了!下个目标是什么?有点想进各大学跑,不知道可不可以;又有点想在一年之期后休息一下再跑广州国际马拉松。一切到时再说,认真跑好每一天!认真过好每一天!