早上睡醒了头疼,通常情况下是因为睡眠质量不高,睡眠时间不够,脑供血不足所导致的头晕。患者在日常生活中要多注意休息,不要过度劳累,更不宜长时间的低头,因为颈椎病也会造成头晕。严重者建议到正规医院拍个脑部CT,颈部CT,看看是否有脑血管疾病等。平时注意血压,可以多做户外运动,但不宜肢体幅度过大,增强身体免疫力,清淡饮食,不宜吃油腻的食物,戒烟戒酒,多喝水。