维他命B12对人体有重要作用,可保持身体健康,并有助于制造红血球。维他命B12属于水溶性的,只能从日常饮食中摄取,一旦缺乏便会出现不正常现象。如不能及时发现问题,将使病情进一步恶化,下面就来看看维生素B12缺乏症有哪些症状?一.贫血症贫血症主要是由于缺铁,实际上维生素B12的缺乏也会导致贫血症,身体会出现乏力,气短等表现,严重者还会出现呼吸困难的症状。此时不只要补铁,还应补充维生素B12,可减轻身体不适的感觉。2.皮肤改变人类皮肤一般都是红润有光泽的,这也说明气血比较畅通。如果人体缺乏维生素B12,皮肤就会出现暗黄,苍白等症状,这是由于人体内红细胞不足所致,需要补充维生素B12。三、口腔异味许多人对口臭的第一反应是口臭或肠胃不适,事实上,也有可能是维生素B12不足引起的。易影响人际交往,造成自卑心理,因此正确的治疗方法是非常重要的。四、视力减退缺少维他命B12视力就会出现异常,容易引起神经系统损害,这种损害可以破坏眼与脑的神经,继而使视力下降,还会怕光。五、消化道症状。维他命b12的缺乏会引起呕吐,腹泻等问题。平日观察舌苔就会发现,起初呈淡白色,后来变得红润光滑,舌头也会萎缩。若舌表面有发炎或溃烂的问题,就会感到疼痛。以上所述就是维生素B12缺乏的症状,而维生素B12的缺乏,对身体的影响还是比较大的。因此,生活中不管是否缺乏维生素B12,都要注意补充营养元素,合理搭配饮食,不能挑食偏食,否则会给身体带来不良影响。