人的一生,不管是生老,还是病死,一直在不断追求着长寿。
说到长寿,或许并不是每个人的愿望,但是,每个人,都会希望自己能够健康地活着。
50岁以后,如果身体保养好,心态处理好,那么你离长寿,便会越来越近!
50岁以后,有这4个特征的人,恭喜你,身体健康易长寿
1、头发乌黑,面色红润
如果一个人,50岁以后,头发依然乌黑浓密,面色红润有光泽,那么,说明你的身体气血还很充足。
如果一个人气血不足,头发往往会掉发严重,干枯、分叉等情况频繁发生;
而当一个人面色发黄、发白,没有弹性,或是斑点过多,也足以说明,体内气血不足,脏腑功能低下,导致身体病恹恹的,毫无生气。
2、睡眠质量好
俗话说,每天睡得好,八十不显老。
可续研究证实,健康的睡眠,有助于提高人类机体的免疫能力,增强对抗疾病的能力。
睡觉时,不打鼾,入睡快,说明睡眠质量好。
如此,便能让机体得到很好的休息,精力充沛地迎接每一天。
3、精神好,心态稳
50岁以后,如果还能拥有良好的精神状态,心态平稳,神采奕奕,那么说明你的身体运转正常,免疫力较为完善,身体也比较健康。
而如果50岁之后,经常抑郁、生气的人,则不容易长寿。
这是因为,不良的情绪,会扰乱体内内分泌,降低身体的调节能力和免疫能力。
如此,会诱发一些慢性疾病,如高血压、冠心病,严重还会导致脑溢血、脑卒中等心脑血管疾病。
4、大便畅通
中医讲,欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。
可见,保持肠道的通畅,有多重要。
而肠道通畅,也就是大便通畅的意思;大便通畅无积滞,能减少身体的不适,有益于健康长寿。
所以,那些健康易长寿者,通常排便都很有规律且通畅。