番石榴是一种“具有异国风味”的水果,它产自气候较温热的地区,如中美洲、南美洲、印度、中国等。多食番石榴可为我们带来多方面的健康裨益,包括减轻体重、预防癌症、预防龋齿、降低血糖水平等等。研究表明,番石榴中含有多种营养元素,如维生素 A、维生素 B 等。此外,它的维生素 C 含量尤为丰富,还含有钾、叶酸、抗氧化剂和黄酮类成分,这些物质对于我们防病治病都非常有益。纤维是番石榴的种子和果肉中另一种非常重要的营养成分,它有助于预防便秘、痔疮、肠胃炎及多种类型的癌症,可帮助我们显著改善健康水平。