一、运动疗养慢性乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力,但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则就是适量,而且,运动的时候要随时关注自身病情,一旦发现病情有变,就应该及时尽早的医治,慢性乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等,如果运动的时候,出现有明显的慢性乙肝症状表现,一定要立即停止,到医院观察。二、睡眠疗养性乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的,由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤,所以,保证充足的睡眠,是修复受损肝细胞的最佳保证,一般而言每天至少8小时的睡眠,而且,中午的时候,最好能休息一会儿,不要干体力活,否则极容易诱发病情恶化。三、情志调养乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。因为,怒则伤肝,乐观开朗,心平气和,无忧无虑。可以避免肝火出现,肝气顺调。这样就不会伤及肝气,才不会有肝病出现。四、饮食调养慢性乙肝的饮食调养应该放在第一位,只有合理的饮食,多样化的食物,才能保证身体的所需,增强身体的免疫力,同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物,新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类等,这些富含维生素和蛋白质的食物,不仅对缓解病情有好处,而且,还可以修复受损的肝细胞。