柠檬和苦瓜能一起泡水喝,具有美容养颜的效果,同时还能起到清热解毒的作用。在生活中适当的吃苦瓜,能够有效的去除身体里的毒素,可以把苦瓜榨成汁,或者凉拌来吃,能够使营养成分很完整的保留下来,尽量不要选择清炒的烹饪方式,否则会丢失一些维生素。柠檬里面还有很多的维生素、有机酸等营养成分,还可以起到延缓衰老的作用。