高度近视患者本身眼球就拉长变形了,突然出现“飞蚊”很有可能是病理性的。
患上飞蚊症,不仅影响眼睛正常视物,时间久了更容易使人产生焦虑、易怒等不良情绪,对患者生活造成挥之不去的影响,眼中的“小飞虫”时常伴随左右,甚至有患者因为常年受飞蚊症折磨,而患上抑郁症。那么针对飞蚊症我们要怎么预防呢?
首先,要注意生活作息和用眼习惯。保证充足的睡眠,尽量不熬夜;注意不要过度用眼,预防近视,切忌“目不转睛”地长时间盯着手机、电脑;在使用电子产品时,需保持40-60厘米的距离;持续用眼要进行眼部按摩来缓解视疲劳;对眼药水、美瞳等的选择要谨慎,尽量避免刺激性成分进入眼睛。
其次,适当补充眼睛所需的营养成分。均衡饮食,多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品以及富含维生素A的蔬菜瓜果;多喝水以减轻眼部干燥。另外还要保持良好的心情,加强锻炼(高度近视者避免剧烈运动)。
生理性飞蚊症虽然不会危及光明,但是它产生的视觉干扰也给人带来了很多生活及工作上的不便。病理性飞蚊症则是严重眼疾,一定要到医院找专科医生就诊,必要时进行相关手术治疗,以防失明。眼睛是心灵的窗户,不要让窗户蒙尘。保护眼睛从日常生活中做起,防患于未然,缓解眼球压力,避免我们的眼睛“与蚊共舞”。
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作者: 刘小菡