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衡量肌肉力量大小的标准就是肌力(肌肉耐力/最大力量/速度力量)
肌力的大小可分为6个等级:
一、肌肉没有任何收缩,肌力为0级(实际上就是肌肉完全瘫痪);
二、可以看见肌肉收缩现象,但是不能产生关节活动,肌力为1级;
三、肢体在平面上移动,但是不能抵抗重力完成运动,肌力为2级;
四、能够对抗肢体自身重量完成动作,但是不能克服外加阻力,肌力为3级;
五、能够完成运动,也能克服阻力,但是力量不及健肢,肌力为4级;
六、如果能完成运动并克服阻力,与健肢相近,肌力为5级(正常肌力为5级)。
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