目前我国对于正常血压的界定标准是小于120/80mmHg,就是常说的理想血压。如果血压在120/80mmHg到140/90mmHg之间,则属于正常血压高值,在医学上属于正常的血压。如果血压大于140/90mmHg,则诊断为高血压。在平时生活中要注意保持良好的生活习惯,不要熬夜,注意保持精神放松,规律运动,低盐、低脂饮食,控制体重。如果患有糖尿病,要控制好血糖以及血脂,以预防高血压的出现。