需要特别注意饮食尽量保持清淡,使用茯苓薏米红豆砂仁进行调理,你少吃水果和寒凉食物,因为水果一般都是寒性,可以吃点大枣,桂园,平时多吃点温性食物,如生姜羊肉等,可吃点参苓白术片,调节好作息,去湿气的东西很多,可以买薏苡仁煮水喝,买一些健脾祛湿的中成药。