概述 如果想腰酸痛避免这种情况也不难看情况了,我是一个年轻的女生,平时不是特别喜欢运动,所以就身体素质不是很好,最近学校组织了一个体育活动,需要女生测试各种各样的体能,列入仰卧起坐,长跑和短跑,调高,跳远之类的测试,平时我的身体还没有什么不好的感觉,但是自从测试完这些项目之后,我就感觉浑身都酸痛酸痛的,尤其是腰特别特别的痛,有的时候都直不起来,请问是由什么原因引起的?那我把我知道的内容给大家说说。平躺腰酸痛是什么原因 1 第一:腰痛是临床上一种非常常见的疾病,有很多原因都会引起腰痛,大致呢可以分为几种,腰间盘病变引起的,要不关节的炎症引起的,腰椎骨引起的,还有内脏器官等等的原因引起的。 2 第二:如果经常不运动的人,身体素质会下降,突然产生剧烈的运动,就会生体受不了,出现腰痛的症状,或者是在体力劳动活剧烈运动时,由于姿势不对或者是用力不适当,都会引起腰部的损伤。 3 第三:保持良好的习惯,平时坐着的时候要是挺直,这样才不会给要不带来过大的压力,正确的姿势是抬头平视,收腹挺胸,要维持一个良好的腰部形状,才会避免产生腰部的各种疾病。