经常有艾友说: 屁股和大腿常年凉飕飕的,怎么办? 现在大部分人,特别是女性艾友,臀部总是凉凉的。 为什么呢? 1、臀部处在人体躯干最下面的位置,又临近盆腔,体内若是脾阳虚弱水失运化,或机体感受寒湿之气,盆腔部位是最容易出现湿浊停聚之地,湿则血凉。 2、现代人工作以坐姿为多、久坐少动,这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。 一、臀部寒凉的结果是什么? 1、臀部位于人体的背外侧,因此经过这一部位的经络,如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经,皆为阳经,凡阳经受损者,阳虚阴盛,就可能出现各种妇科、男科问题,如痛经、经血下泄不畅。 2、出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。 3、如果寒湿经臀而入、波及盆腔,还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变。 4、倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位,更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。 二、艾灸,让臀部暖起来 ☑艾乃纯阳之品, 因此按照中医理论,在女性身体阳经较为集中的臀部施灸,可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能,起到补益阳气、调节冲任,预防和治疗月经、白带异常的作用。 ☑艾灸具有温补作用 ,因此它最擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸,能显著改善女性盆腔内的血液循环,预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。 ☑同时,艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效。 三、艾灸臀部来驱寒排毒! 1、中医认为:气血遇寒则凝,得温则行,所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络,如果为寒湿所伤,就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾灸散寒止痛,预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。 2、臀部为人体任督二脉的交汇点,男女繁衍、生殖、性生活,这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。 艾灸给臀部加温, 臀部温度提高1℃, 妇科免疫机能提高5-6倍! 臀部温度提高1℃, 妇科疾患减少90%! 四、艾灸臀部十大功效 ①改善宫寒、臀部冰凉,痛经! ②改善性冷淡,促进夫妻生活! ③通经络,调气血,去瘀毒! ④改善月经量少,血块! ⑤改善子宫及阴道、韧带的弹性,收紧阴道! ⑥调理泌尿系统问题,尿频,尿急,尿痛等! ⑦改善手脚冰凉! ⑧排出盆底、腹股沟多余的脂肪和毒素! ⑨改善痛风,腰酸肾虚! ⑩促进血液循环,增强抵抗力和免疫力! 【针对人群】 1、臀部寒凉、颜色深 2、痛经、月经失调,有妇科疾患 3、经常腰酸腿痛、失眠、睡眠不佳者 4、经常久坐,工作压力大、精力不足者 坐灸艾灸臀疗后的感受是这样的: 坐灸1次:感觉热呼呼的,局部温热了; 坐灸1个月:感觉气色更好,肤色更红润,人更有精气神了; 坐灸3个月:别人会从你身上看到常人没有的健康及活力; 坐灸1年:会比同龄人体质年轻5到10岁; 坐灸养生后 皮肤更好了 月经畅通了 毒素垃圾排了 臀部提升了 不冰冰凉凉了 腰不酸 背不痛了