陈皮枸杞怎么泡水喝

陈皮枸杞养生茶
原料:陈皮10g、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗。
做法:将所有原料放在杯中,用沸水冲泡,待茶水颜色变的微黄时,将水晾温,不可放的太凉,可加入适当蜂蜜饮用。
功效:祛痰化湿、清肝明目、止咳清肺、降低血脂。

陈皮枸杞泡水喝的注意事项

陈皮和枸杞都不宜过量食用,陈皮养生剂量为5~12克,最多用至30克,枸杞一般在20克左右比较合适。