现在正逢水果上市的季节,那么你喜欢吃黄桃吗?孕妇可以吃杨桃吗?孕妇吃杨桃的好处!
现在正逢水果上市的季节,那么你喜欢吃黄桃吗?孕妇可以吃杨桃吗?孕妇吃杨桃的好处!
杨桃清淡爽口的味道倍受人们喜爱,独特的菱角外表更使人们增添了对它的喜爱之情。杨桃还含有胡萝卜素,硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸,对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。 但杨桃性寒,孕妇可以吃杨桃吗?成了很多准妈妈的心中疑问。那么孕妇可以吃杨桃吗?孕妇吃杨桃有哪些好处?听听小编为大家解说下孕妇吃杨桃好吗的问题:
孕妇吃杨桃好吗——杨桃的主要成分分析
杨桃是南岭名果,营养丰富,用途很广,据分析,100克果汁中含糖10克,酸0.78克,蛋白质0.72克,脂肪0.75克,以及维生素A、C和微量的钙、铁、磷等矿质营养。是我国南方可发展的水果之一。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃降低血糖
杨桃的营养价值高,含有对准妈妈健康有益的多种成分,能减少孕妇机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏,帮助孕妇降低血糖。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃缓解疲劳
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充准妈妈体内的水分,生津止渴,利于小便排出,消除疲劳。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃有助消除口腔溃疡
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。
孕妇吃杨桃好吗——好处之妊娠反应的佳品
杨桃中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素,具有抗妊娠反应的作用。因此,对孕妇妊娠反应是一种食疗佳品。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃润肠通便
杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用:它的叶片利小便。
孕妇吃杨桃好吗——杨桃性寒适当食用
杨桃含有丰富的维生素,孕妇可以吃的,但是杨桃性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收,所以,不要多吃,一次吃1~2个即可。为了宝宝的全面的营养,也不要只吃一种水果。记住吃之前一定要先洗干净。吃杨桃要去头去尾,然后把旁边的边子上用小刀去掉一点上面的筋,大概2毫米左右,每条边上的筋都要去掉,然后就可以切成小片吃了。
杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大,但肾脏病患者应该少吃杨桃。