洗泡 前在脚盆中放 10 克食盐,再加温水至双脚感到温热舒适为 度,要浸到脚背以上,并将双脚在水中不断相互摩擦,不断 加入热水以保持足够的温度,浸泡时间一般在 15 分钟左右。 泡后擦干双脚, 用拇指或食指按压、 捏揉双涌泉穴各 360 次。 长期下来会有很好的止痒效果。 3. 加醋:睡觉前,在半盆水中加入 100-150 克醋,水 要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有 意想不到的收获。