经常盘腿坐对于身体有一定危害,并不是所有的人都适合盘腿打坐,例如关节炎的患者盘腿久坐会出现膝盖受损,长时间盘腿打坐会直接损伤到膝关节,甚至会出现膝关节半月板的损伤,或者出现骨性关节炎以及伤及膝关节的前纵、后韧带,所以盘腿坐的最大危害是损伤了膝关节。会导致腿部的回流不畅,尤其是不熟练盘腿坐的人群,经常在盘腿坐后会出现双腿发麻的情况,这是因为双腿出现了血流的回流不畅。女性经常盘腿坐还会出现小腿部位的脂肪蓄积,从而导致小腿越来越粗。