罗汉果是一种常见的水果,它的味道酸甜,营养丰富,对于喜欢这种口味的人来说是非常适合食用的,通常都是用罗汉果来泡茶喝的,那么你对罗汉果泡水喝的功效了解多少呢? 罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。 罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果,会令整锅汤清润甘甜。 罗汉果泡水喝有什么好处 1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺,治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。 2、罗汉果泡水还有降血脂降血压,辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。 3、据医学史书记载,罗汉果还有养阴的功效,可以润肠通便。 罗汉果泡水喝适宜人群 1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。 5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。 6、逢年过节,为买健康礼品头痛的人。 其他食疗方法 ➤ 1.治喉痛失音。罗汉果1个,切片,水煎,待冷后,频频饮服。 ➤ 2.治肺燥咳嗽痰多,咽干口燥,罗汉果半个,陈皮6克,瘦猪肉100克。先将陈皮浸,刮去白,然后与罗汉果、瘦肉共煮汤,熟后去罗汉果、陈皮,饮汤食肉。 ➤ 3.治急、慢性支气管炎,扁桃体炎,咽喉,便秘。罗汉果15至30克,开水泡,当茶饮。