低压偏高的人应多吃蔬菜,清淡的食物,摄入足量优质蛋白。低压偏高即舒张压偏高,也属于高血压,对于高血压患者,是应该控制盐的摄入量,并建议低脂清淡饮食的。高血压患者可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物,水果尽量选择糖分低、热量低的,例如芹菜、西蓝花、木耳、海带、芦笋、萝卜、茭白、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、柚子、豆制品、鱼类等。同时摄入足够量的优质的蛋白,如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等。少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱿鱼等,炒菜时少放油。