你好看了你的问题。长期戴耳机对听力会有影响。不戴耳机听歌没有危害。能抒发感情调节心态。不要长时间听。注意调理好生活规律。可以在业余时间。听听音乐。减轻压力。调整情绪。最好每次在半小时就好。希望我的建议可以帮到你。