对 蛙泳和自由泳基本技术 1.在正式游泳比赛中,哪一种游距不是蛙泳比赛的项目?(D) 50 米100 米200 米400 米2. 爬泳两臂的配合大致分为三种形式 , 其中 ,当一臂入水时 ,另一臂处于肩前方与水平面成 30°角左右、刚进入水划阶段的配合形式是指(A)。 前交叉 中交叉 后交叉 都不是 3.(A)是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。 A、屈臂高肘划水 曲线划水 加速划水 以上都不是 4.竞技游泳比赛中爬泳共分(D)个比赛单项。 4 8 7 6 5.在自由泳的手臂技术中,(C)是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。 入水 划水 推水 抱水 6.在游泳比赛中,游距最长的项目是(A)。 自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 7.爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是(ACD)。 明确动作要领 讲究提前吸气 加强呼吸练习 转肩呼吸 自由泳游进时身体姿势都应该尽可能保持水平姿势。对 自由泳打水动作应该向下屈腿打水,直腿上抬。对 自由泳空中移臂时肘关节位置应高于肩关节。对 向后推水动作能最大程度地增大手臂划水幅度,获得更大的推动力。对 推水结束后手臂几乎与水面平行地从大腿旁出水,能明显减少水的阻力。这样也要求肩关 节具有很好的柔韧性。