在生下宝宝后,有的妈妈因为奶水不足的原因,都比较着急。这个时候,很多老人家都会炖鸽子汤给家里的产妇喝。俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。但鸽子汤究竟是下奶还是回奶呢?
事实上,妈妈们在产后可以选择喝鸽子汤调养身体,这对自己的身体康复大有裨益。但因为目前还没有足够的证据证明鸽子汤有下奶效果,因而也不建议为了下奶大量进食鸽子汤。一方面,鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经有功效;另一方面,鸽子肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物,大量进食鸽子汤而忽略其他饮食的话,容易导致妈妈的营养失调。
在中医学上,认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。吃鸽子对老年人、体虚病弱者、手术病人、产妇非常适合。
但生完孩子后的妈妈吃鸽子也要注意,鸽肉千万不能和猪肉搭配,这会导致气滞的发生。同时,进食鸽子的时候,最好选择清蒸或者煲汤,因为这样能够充分的保存鸽子肉里面的营养成分,因此正处于哺乳期的妈妈们可以酌量食用鸽子肉。总之,产后妈咪可以适量吃些鸽子肉,不仅能补充营养,还有一定的保健功能。