三伏天,很多人都会选择喝冷饮,吹空调等解暑的方式获得短暂的快感!但是,你要知道,夏季人体湿气本身就重!冷饮、西瓜和空调会加重你的湿气。
听起来,这真是一个危险又难熬的日子。
但是,也有好消息:这也是一年中阳气最旺的日子!
大多数女性的病痛,手脚冰凉、月经不调、痛经等都和体寒有关。现代人熬夜、久坐、喜欢冷饮、过多食用水果等不良习惯,导致阳气不足。
中医讲“不通则痛,不荣则痛”,在这一年中阳气最旺的日子,借由一些经典食方可以帮助我们“疏通”、“生发阳气”,冬病夏治。
图/小红书@泛泛爱吃甜
2020年三伏是哪些天?
三伏天一般出现在小暑与处暑之间。其中“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬,大概40天左右的时间。
2020年具体开始时间及结束时间如下:
初伏:7月16日(农历五月二十六)-7月25日(农历六月初五)。
中伏:7月26日(农历六月初六)-8月14日(农历六月二十五)。
末伏:8月15日(农历六月二十六)-8月24日(农历七月初六)。
冬病夏治,三伏膏适合什么人?
1. 湿气重
入夏后,很多人出现头昏脑胀,四肢乏力,长痘,头发、脸爱出油,虚胖等症状。这些都是湿气造成的。
我们都知道冬夏季是调节身体的最佳季节。冬病夏治也是老人们的宝贵生活经验。
应对湿气我们常见的办法就是拔火罐。我们常常会看到有些人背后印着几个红色的圆印,在皮肤上若隐若现。但其实,拔火罐太频繁容易泄露阳气,对身体有损害。
2. 寒气重
东汉时候的医圣张仲景著有《伤寒论》,他特别指出:造成很多病症的根本原因是寒气。