腹泻期间吃什么合适
炎热的夏天就要来了,又进入了各种腹泻的高发季节。
一方面,高温和潮湿让人抵抗力下降,病毒们趁机活跃起来;另一方面,高温高湿的环境,也让食物中的致病微生物格外活跃。第三个因素也很重要,那就是夏天人们贪吃水果和冷饮,熟食物也喜欢放凉了吃,给细菌和病毒很多的偷袭机会。
遇到拉肚子的情况,要先弄清是什么原因导致的腹泻。
常见的有暑热、胃肠型感冒、病毒性腹泻、细菌性胃肠炎、食物中毒或者是痢疾,还有时是因为天气冷热变化、消化不良或食物不耐受导致的腹泻。先要弄清原因,才好相应采取措施来治疗和康复。
很多朋友说,自己就不幸中招了。以前不知道细菌性食物中毒多可怕,出了事儿才知道这滋味,不仅上吐下泻,发烧虚弱,肚子疼得简直要怀疑人生!
不过,麻烦岂止是肚子疼那两三天呢。刚开始胃肠不舒服的时候就要赶紧看病,医生给的药要遵医嘱连续服用,不要肚子刚不疼就停下来,否则可能会转为慢性肠胃炎。
有位妈妈说:孩子上高二住校,周末好不容易回家一趟,爸爸带他下馆子,结果夜里就肚子疼得不行了。
去了医院治疗,第二天有好转,腹痛腹泻基本上止住了,但是胃里还是很胀,什么都不想吃。
过两周就要期末考试了,看看孩子脸色发黄,萎靡不振,牛奶都喝不了,只能喝点白粥,真让人着急啊!到底吃点什么才能赶紧恢复呢?
腹泻期间,吃什么合适?
具体吃什么东西合适,要看肠胃状况而定。
严重腹泻时
暂时需要禁食,让肠道得到充分休息。
这时候可以用静脉输液,或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液,避免严重脱水和电解质紊乱。
可进食液体时
先从清淡流食和半流食开始,比如较浓米汤、小米粥汤、去掉较大面疙瘩的淡咸味面汤等。
肚子不太疼时
一般来说,只要肚子不太疼痛,腹泻次数减少的时候,就可以开始进食了。
从半流食,到柔软容易消化的食物,逐渐增加数量。