35岁矫正牙齿的好处主要是有可以帮助牙齿保持清洁的效果,同时对于牙齿健康也有很好的作用,坏处主要是有可能会引起炎症的发生,也会引起牙齿松动的症状,同时也会造成疼痛的现象发生。在恢复期间要注意饮食清淡,不要吃辛辣的食物,减少对牙齿的刺激。平常可以多喝点水来帮助身体里面的毒素从尿液里面排出,有利于恢复病情。