您好,能够保护胃粘膜的食物,有小米粥,小米粥是养胃的王牌食物,小米粥主要含有粘性的物质,它是可以帮助修复胃粘膜的。同时,小米粥里的淀粉含量比较低,吃后是很容易被消化的。再有就是比较常见的山药,山药里面有粘性的物质,能够修复胃粘膜,常吃对胃部是非常有好处的。南瓜对胃肠也是非常有好处的。南瓜和山药一样,含有丰富的多糖,对于身体健康,而且修复胃粘膜,都是有一定好处的。还有就是绿色的蔬菜,如紫甘蓝,紫甘蓝里面含有丰富的营养物质,不仅可以帮助修复胃黏膜,还能够保持胃部细胞的活跃性,就可以降低胃病的发病几率。