这因人而异。如果身体没有明显不适,不需要治疗,如果月经不调,情绪烦躁,疲劳乏力,头痛,头晕,出汗等情况出现,更年期内分泌失调的症状就会出现。可以服用金巢安调理,坚持服用一段时间,可以从根本上缓解更年期不适症状。平时,控制情绪,减轻压力,保持乐观的状态,不要熬夜,有规律地安排时间,出去,和朋友一起做一些喜欢的事情。