1、枸杞红枣茶
冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。
功能:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。
2、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成。具有很好的滋补作用
3、参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。
扩展资料:
枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
冬季枸杞也宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
参考资料来源:人民网-冬季滋补喝7款枸杞茶 补肾益气安神