又直又白又长又细的大腿,人人都向往,除了先天的因素影响,后天我们怎样才能努力让大腿变细呢?可以作如下方面的运动:第一,躺在床上做脚踏车运动,我们可以选择平躺在床上,双足抬起,行登车运动,这样坚持一段时间可以动员腿部的脂肪,进行燃脂,从而达到大腿变细的效果。第二,我们可以做高抬腿运动,利用高抬腿运动来使腿部的肌肉达到运动,腿部的脂肪得以燃烧,也可以让大腿变细。第三,全身减肥运动,对于肥胖的患者,我们可以采用快走,慢跑,游泳等运动方式,燃烧身体的脂肪,让全身均匀的瘦下来,这样大腿也自然而然的跟着起到了减肥变细的效果。第四,有些人采用整形,美容,抽脂的方法,抽掉腿部的脂肪也可以使大腿变细。