孕妇应经常到户外活动晒太阳,饮食应含有丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质。在妊娠后期的3个月每天补充维生素D 800~1000U并同时服用钙剂。如有条件,补充维生素D前应监测血25-(OH)D的浓度。
推荐健康成年人每天补充维生素D 600U。
推荐70岁及以上老年人每天至少补充维生素D800U,最高可达2000U。
因疾病引起维生素D缺乏时,需要在医生的指导下进行相关补充及治疗。
药娃温馨提示:
补充维生素D应“有量有度”。
长期摄入剂量过高的维生素D可能会引起中毒。
一旦维生素D中毒,应及时停用相关制剂,并通过低钙饮食,大量饮水促进钙的排出。
严重者可通过口服肾上腺皮质激素,静脉滴注硫酸钠控制机体血钙水平。
本文由江苏省人民医院丁一供稿。