1.维生素C缺乏
维生素C是一种我们身体必需营养素,抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来,最广为人知的缺乏维生素C的后果就是会造成坏血病,在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,保护我们的身体可以免于自由基的威胁。
同时,维生素C也是一种辅酶,而且维生素C最为广泛的食物来源就是各种各样的新鲜蔬菜水果。
维生素C在我们的身体当中是非常重要的,因为它可以增强我们身体的免疫力,还能预防感冒等疾病,能够促进胶原蛋白的形成,让我们的皮肤变得更加光滑、美白、有弹性。
除此之外,维生素C还有抗氧化和解毒的作用,如果有抽烟喝酒的习惯,或者是近期吃药了,维生素C还能减少烟酒和药物的副作用,并且还能缓解环境污染对我们的身体损害等。
但是,我们的身体并不是自产维生素C的,需要我们补充,如果补充不及时,那么就会出现维生素C缺乏的情况。
身体内缺乏维生素C会导致腿上出现淤青,可能是我们不经意到我们没有察觉的碰撞,再加上维生素C的缺乏让毛细血管变的非常的脆弱,从而就会产生淤青。
所以说,当我们的腿上出现淤青的时候,我们应该反思一下最近摄入的维生素C是否没有达标,如果没有达标的话,我们就要补充维生素C了。
影响凝血的药
用于治疗心血管疾病的阿司匹林和某些抗凝药会影响血液的凝集能力。此外,如果长期大量服用含鱼油、银杏等成分的保健产品,也可能改变凝血功能。这些情况下,出血后的恢复会减慢,可能更容易出现淤青。