鸡肉是一种很好的减肥肉食,不过要注意的是千万不要吃皮,它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用:热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则只有134千卡。可见,鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。多吃鸡胸肉。鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低,往往会比鸡腿肉低很多,所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。不吃鸡皮。鸡皮非常油腻,含脂肪也较多。适量吃鸡腿肉。鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的,而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉,味道也更佳的可口。鸡胸肉能带来很强的饱腹感。简单来说,就是吃完了能有比较长的一段时间不饿,如果少食多餐的话,鸡胸肉一定是不二之选。每100g鸡胸肉含有74%的水分,22%的蛋白质,13mg的钙,190mg的磷,1.5mg的铁,除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美
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猫能吃熟的鸡胸肉吗?
猫能吃熟的鸡胸肉。可以用水煮鸡胸肉作为猫食,还可以用鸡胸肉做鸡肉蔬菜猫饭。
鸡肉蔬菜猫饭材料:鸡胸肉一块,鸡蛋一只,胡萝卜、土豆、南瓜少量。
1、洗净猫饭的准备材料,将其沥水后放在砧板上,将鸡胸肉上划几刀。
2、处理好鸡胸肉后,需要将土豆南瓜胡萝卜切成丁。
3、锅内烧开水,依次将整块鸡胸肉、蔬菜丁、鸡蛋(可以煮至半熟即可)下锅煮熟。
4、将煮熟后的猫饭材料一一取出装盘。
5、将鸡肉、蔬菜丁、半熟鸡蛋拌匀,鸡肉蔬菜猫饭就完成了。