一般人的步幅是身高的0.45-0.5的样子,国内成年男子平均身高:167.1厘米,女子平均身高:155.8厘米,可以计算出男子的平均步幅为75.195 - 83.55,女子的平均步幅为70.11 - 77.9。10000步的话,男子7519米-8355米,女子7011米-7790米。
1.年龄与步幅
随着年龄的增加,如果缺少锻炼,人走路的步幅会越来越小。
也许有人会觉得是:因为年纪大了,衰老了,腿脚不灵活了,所以步幅变小。其实应该说:是因为缺少锻炼,因为腿脚不灵活,所以才更加衰老。
“人老腿先老”。