喝酒的坏处大家都知道,可是有些场合也不得不喝点,有些人可以很好的控制自己,不会喝过量,而有些人却控制不住,以致惹上酒瘾,这样经常过度饮酒,对身体的伤害可是非常大的,会增加罹患肝癌的风险。所以为了自己身体的健康最好是戒酒,旁边的亲人朋友也多规劝帮助,可是我们在劝诫喝酒的人戒酒时,要怎么说明戒酒的好处呢?你可以把戒酒后身体出现的这6点变化告诉他,即使一下不能戒除,也可以尝试间歇性的戒酒,让喝酒的人坚持上一个月,看看给自己带来的好处,就会增强戒酒的决心了。 1、血管功能得到改善 喝酒的人受酒精的刺激血管弹性减弱,无法及时排出里面的毒素,一旦戒酒后,血管的弹性会得以恢复,血管中淤积的垃圾也会减少,血糖值也会下降,还能降低得高血压的几率。 2、咳嗽会减轻 一般人都认为吸烟才导致咳嗽,其实喝酒也一样会导致咳嗽。因为酒精会刺激我们的呼吸道黏膜,致使呼吸道出现痉挛,从而引发咳嗽,戒了酒后咳嗽自然会好转。 3、身体耐力增强 喝了酒的人会感觉身体不受控制,头晕脑胀,无法集中精力做事。戒酒后会感觉精力充沛,会发现生活会变得大不一样。 4、体重会减轻 酒是粮食精华,爱喝酒的人一般容易发胖,戒酒后,也会投入更多时间去运动,慢慢就会发现体重下降了。 5、改善睡眠质量 有些人会认为喝了酒后容易入睡,其实睡眠质量并不好,这也是第二天醒后头痛觉得没有睡觉的原因。所以戒酒后,慢慢你会发现睡觉变得有规律,睡眠质量会得到提升。 6、改善肤质 经常喝酒的人不是面部潮红,就是脸色煞白,戒了酒后就会发现脸皮好很多,皮肤状态也变好了。