健脾胃的适宜食物主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。健脾胃喝什么茶山楂蜜茶做法:鲜山楂、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。 孩子处于生长发育最快的时期,脾胃不好会导致身材羸弱,因为抵抗力较低所以更容易生病一些。所以宝妈们若发现孩子脾胃有问题,一定要及时才行。