上面给大家介绍了闭目养神的情况,能发现闭目养神对我们健康是很有帮助的,对于上班族来说,在感觉疲惫劳累的时候就不妨试试闭目养神来改善疲劳不适问题,但是真正需要休息的时候还是要小心睡觉,这才是真正帮助我们休息的好方法。