◆弹弓:传统弓眼弹弓◆皮兜:四眼皮兜◆皮筋:轻弓:4股折回栓法2*4-—2*4.4—3*5胶管;重弓:8股折回栓法2*4胶管◆布靶:买深色(深绿、蓝、黑、红)仿丝绒3米,一边咋绳道,穿绳挂在两树之间,中间挂一靶瓶◆捡弹器:橄榄型玩具磁铁栓粘在小棍上,用于吸捡钢珠。第一阶段初步感知弹弓,4次练习,每周两次,每次1—2小时。使用轻弓2*4胶管,距离10米打布靶,钢珠6毫米。目的:熟悉握法,体会弹弓击发手感。第二阶段直瞄打,皮兜拉到眼下的颧骨初,通过上根皮筋的内策瞄看目标,实际就是两眼之间看目标,呈三点一线瞄准。1.轻弓2*4胶管5次练习,距离10米打布靶,钢珠6毫米,掌握5米打可乐罐,10打8中。2.轻弓2*4胶管10次练习,距离15—20米打布靶,钢珠6毫米、8毫米,掌握10米打可乐罐,10打7中。3.轻弓2*4胶管10次练习,距离25米打布靶,钢珠6毫米、8毫米,掌握15米打可乐罐,2中1,10组能完成6组。第三阶段轻弓估瞄打,注意力重点在皮筋的方向和目标的关系。