以及您的身高,您体重增加首先和吃大枣,喝茶等习惯无关,其次,你知道自己肾阳虚,体重增加可能会有关系,第三,从你的饮食习惯来看,你每日所摄入的能量不能满足基础代谢,因为不能满足,其代谢水平不仅会降低,反之身体会自动调节,以保证身体正常基础代谢的运转,体重会有所上升。第四,从饮食中看不到你吃新鲜的水果。第五,基于以上,首先必须在晚上十点半入睡,其次,每天吃早餐,第三,增加菇类,豆类,肉类选择可为禽肉类,鱼虾,第四,每天主食要保证300克,要保证一个水果。祝您健康,可以,但注意盐的食用量。