三月,有关所有的美好
春风和煦,万物吐绿。
柔和的风把冬天的湿寒驱逐,连同心里的晦暗。紧绷的弦在温柔的夜语中缓解,无法入眠的长夜在飞速流窜。
前段时间状态特别差,晚上常常睡不着,精神也恍恍惚惚。对什么事情都提不起兴趣,对任何食物也没有欲望,对关心我的人也很冷漠。
我知道,我生病了。
可是,我并不想接收大家的温暖,只是把自己封闭起来,企图被世界遗忘。恶性循环的结果就是渐渐吞噬自己,直到彻底没辙了。
无力抵抗也无法反抗的无力感在深夜通过梦魇将我惊醒,耳朵开始不分昼夜无眠无休的鸣叫,持续将近半年的陪伴,似乎都已经接纳它成为我的缺陷。我知道,这是我的身体在发出求救信号,它们一定孤独得不得了了吧。
在这样的精神摧残下,我败了。
为了跳出深渊,我开始拯救自己。
如果有什么心结解不开就把它系成蝴蝶结
我开始正视问题,积极的寻医吃药,和朋友喝酒谈心,主动扩散人际关系,定下阶段性努力的目标。
虽然,现在不能说全部好了,但是可以说方方面面都好多了。生活重新步入了轨道,有了忙碌充实的工作目标,家人和朋友的关系也破冰回暖,耳鸣在药物治疗和精神暗示下得到控制,生活似乎又充满了希望,像疫情远去一样越来越好。每个人都曾为眼前的困扰痛不欲生过,那可能并不是什么生离死别的大事,在别人眼里看来是连一个电话都舍不得浪费的叹息。
所有的痛苦,都是自己加给自己的。
过个三五年,甚至不用一年,再回首也会有跟旁人类似的心境。
“多大点事啊,至于吗?”
至于啊!
至少在当下那个情景。
如果自控力不够,做出一些出格的事也是极有可能的。
所以,不要排斥他人的善意,这很重要。
我们常常以为,自己能做好情绪的主,他人是怎样都不能感同身受的。
其实不然,管理情绪是门学问,很多人都不及格。人类本身就是社群动物,人与人之间,需要联结感。孤僻的封闭是种惩罚,是用在战争场里的精神折磨。
所以,当我们发现问题,是需要他人的帮助的。对社会,对家庭,发出求救讯号。通过转移注意力或者寻找精神支撑,学会和自己正确相处,在大家的帮助渡过难关。
人的情感关系就是在你强我弱的迭代中升级
当我们虚弱的时候,是需要得到外界的给养,给别人一个修复机会。当别人虚弱的时候,我们也需要做那个不倒的支撑,彼此的信任就在你来我往中捆绑得更深沉。
不要拒绝沟通,不要拒绝善意,不要关闭自己。
三月的风是柔和的,拂面不觉阴凉。三月的心境也是柔和的,将寒冬的阴霾吹散。新的一年,是需要新的面貌去开启新的生活。
老是沉溺在无法改变的过去,会错过很多美好。
每个品牌在初春都有上新,新的服饰,新的饮品,新的科技在新的一年里常态轮换。我们的细胞,也在不断代谢。
在日复一日的重复中,多一点微笑。
拥抱这个不算太好也不算太糟的世界,刷新自己,遇见美好。
Loving the world ~
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