面临着临产期,宝妈们难免会有些紧张,相信许多的宝妈们也有一样经历,出汗是人们生活中会经常出现的现象,出汗的原因有多种,但孕妇平时出汗,有些时候就有些不一样了,当孕39周的时候晚上老是出汗,又是怎么回事呢,这属于正常现象吗?
怀孕39周晚上睡觉出汗
1、穿天然料子的宽松衣服。建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
2、孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多,因此应该经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10~20分钟为宜。
3、怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大,人就容易感到疲倦,过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。
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孕妇晚上出汗的原因
1、孕妇夜间出汗多是正常的生理现象,这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢进状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。
2、出汗时,人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此,可以说,孕期多汗是一种保护性的生理反应,有益于孕妇的身体健康。
怀孕39周了,很快就分娩了,孕妇晚上出汗的话,要注意不要穿得太厚,洗澡的时候要用温水,不可以用凉水哦,以免感冒。临近分娩,可能孕妇的情绪也有点紧张,所以孕妇要注意调节自己的心情,太紧张对分娩是没有什么好处的。
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