你好,落枕可以贴膏药,也可以局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果会比较好。也可以按摩或者推拿脖子部位,平时多注意休息,不要做剧烈的运动,枕的枕头不要过高,饮食方面要营养均衡,不要过于油腻也不要过去清淡,也可以去中医馆针灸或者拔罐,如果严重的话,要去正规医院正骨。祝你健康!