人们在闲暇之余看着电视,或是一家人坐在一起唠嗑,或是去到KTV唱K,瓜子总是座上客。有的人一高兴在这些的场合或许会猛嗑瓜子,有的人则担心吃多了,会不会长胖,今天好厨网带你了解下吃瓜子的好与坏。一、吃瓜子的好处
瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。(每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。
“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。