今天是年后第一天上班 同时我们也迎来了 辛丑年第二个节气——雨水 阳历:2021年2月18日 18:43:49 阴历:辛丑年正月初七 开始:2021年2月18日 18:43 结束:2021年3月5日 16:53 老规矩,先来解读雨水三候 一候獭祭鱼 进入雨水 水獭开始活跃起来,开始捕鱼 他们捕到的鱼 不会立刻吃掉 而是陈列在岸边祭拜 就像霜降时的豺狼一样 二候鸿雁来 雨水过后五日 大雁感知天气的阴阳变化 从南方飞回北方 三候草木萌动 再过五日 草木随着地下阳气的升腾 开始冒出嫩芽 此三候在描述什么场景? 东风解冻 天地间开始 慢慢渐渐解冻 但此时此刻 余 寒 未 尽 如果说立春是早上三点钟 那雨水便是早上四点钟 在雨水节气的15天里 我们会从“七九”走入“九九” (2月13日至3月11日) 全国大部分地区会在雨水节气中 完成由冬入春的过程 在这个过程中 气温变化不定 忽冷忽热,乍暖还寒 另外, 雨水和谷雨、小满等节气一样 都是反映降水现象的节气 雨水节气标志着降雨开始 此时不仅要防寒 防温差,防倒春寒 更重要的还有—— 避湿 ,调养脾胃 那么 辛丑年雨水节气 应该少做哪些事? 第一,要风度不要温度 初春的气温会像过山车 可能中午最高有20度 到了半夜凌晨又跌落到个位数 当气温偏高时 我们的毛孔就会张开 当气温下来时 寒气就容易侵袭人体 所以春天非常容易感冒,生病 可恰恰春节过后 很多人开始脱去冬装换春装 别说秋裤了 更猛的直接穿起九分裤露脚踝了 这样真的很容易受风湿,寒邪的侵袭 内经早就说过 冬伤于寒,春必病温 春伤于风,夏生飧泄 今年真的要小心寒湿 尤其是有风湿性关节炎的人 下肢保暖防湿真的很重要 辛丑年春捂很重要 秋裤建议再多穿几天 第二:大鱼大肉,暴饮暴食 虽然年过完了 但是家里还有很多年货没吃完 建议大家歇停一下了 有必要给脾胃休息一下了 其实辛丑年春天 小脾是很虚弱的 之前文章里我就说过 辛丑年初之气太阴湿土司天 小脾喜燥恶湿 另外 中医认为肝木过旺会克伐脾土 现在主气客气都是厥阴风木 木plus 木旺就容易克脾土 雨水过后 大鱼大肉肯定要少吃了 否则很容易出现脾胃问题 第三,不吃太多生冷,水果,避免生湿 春捂是避免外面的寒湿袭体 建议大家少吃生冷,水果 是以防生冷伤脾胃阳气 导致内湿 中医有句话叫:千寒易除,一湿难去 湿也会阻遏气机,损伤阳气的 很多人春