嗓子哑了可能是感冒造成的,也有可能是咽喉部位出现病变所引起的,嗓子哑了以后应该好好的治疗,针对病因来治疗,能够恢复的更快一些,嗓子哑了要注意正确的饮食选择,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下嗓子哑了吃什么好。嗓子哑了吃什么好
可以吃一些绿豆,绿豆解除毒素清热的效果是非常不错的,如果是咽喉发炎而引起嗓子哑了,那么吃绿豆就能起到很好的改善作用,可以把绿豆煮成汤来喝,或者是煮成粥来喝,效果都是相当不错的。
嗓子哑了还可以吃一些梨子,梨子能达到解毒以及清心润肺效果,长时间抽烟喝酒会让嗓子疼痛的情况出现,这个时候吃一些梨子就能达到很好的效果,嗓子哑了还可以吃一些猕猴桃,里面含有的营养物质非常丰富,还可以达到很好的改善咽喉不舒服的作用,所以有嗓子发哑问题的人适当的吃一些还是非常不错的。
嗓子哑了喝什么汤
嗓子哑了以后可以适当的喝一些贝母炖鸡汤,能够达到止咳化痰,润肺清热作用,把贝母和鸡肉搭配在一起炖煮成汤来喝,就能够让免疫力有所增加,还可以让身体抵抗疾病,让免疫系统功能变得更好。
还可以喝一些山药炖排骨汤,能够达到益肺健脾补气作用,把山药和排骨搭配在一起炖煮,营养价值也非常高,能够让身体抵抗疾病的能力增强,喜欢吃的人就可以用这些方式来制作汤喝。
想要解决嗓子哑了的情况还可以喝蜜枣甘草汤,需要把生甘草和蜜枣搭配在一起慢慢的煎煮,煮好以后就可以把渣子去除,然后就可以喝了,让嗓子哑的问题更快恢复过来。
嗓子哑了还可以喝一些葱白利咽汤,可以把甘草桔梗葱白等搭配在一起煎煮以后来喝,趁热的时候喝能达到利咽以及散寒解除毒素作用。
嗓子哑了喝什么茶
嗓子哑了可以适当的喝一些胖大海甘草茶,能够达到保护嗓子作用,止痛消炎的效果也是非常不错的,经常喝一些胖大海甘草茶能够让嗓子疼痛发炎的问题得到解决,嗓子哑了还可以喝薄荷桑叶茶,如果平时说话的次数时间都比较多,那么喝一些薄荷桑叶茶就能起到保护嗓子的作用,能够让嗓子哑了的情况得到解决。
嗓子哑了还可以喝菊花冰糖茶,也能够起到很好的保护嗓子作用,菊花可以选择野菊花或者是杭菊花,都能达到凉血解毒以及清热作用,让过度用嗓而引起的嗓子哑了的症状得到有效解决。
嗓子哑了的注意事项
出现嗓子哑了的情况一定要注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯,太咸太辣的食物一定要避免,每天应该多喝一些水,多吃一些新