您好,手淫不要过频,控制在一周一次到两次.手淫是男性缓解性冲动比较安全的方法.只要不是过频,一般不会对身体带来伤害.建议您积极投身于大集体生活,比如多参加一些体育,文娱活动,知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,自决抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊,音像建议您及时到医院就诊,祝您早日康复!