考虑到肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
一般肝火旺者大多脾气容易暴燥及睡眠不好、眼赤等症状。可以采用中药的治疗如龙胆泻肝丸。
要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,可以吃一些清凉去火的食物以及汤剂,同时忌辛辣、刺激性、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。可以服用龙胆泻肝丸来治疗。也可以用栀子或龙胆草等泡水或煮水来服用调理,但龙胆草极苦,不一定受得了,但对清肝火的作用是很明显的。还要注意精神调节,避免暴怒生气等。