原因在于泡鼻可以保持鼻腔的湿润,提高鼻腔吸附灰尘的能力,这是在保护肺部。我的经验是三天没有泡鼻或用生理盐水湿润鼻腔,鼻腔就会出现大片的连续污物,粘膜可以排除泥状或膏状的污物,一旦鼻腔发干或者污物连片,靠鼻腔粘膜排除就比较困难。
购买洗鼻剂也是一笔花费,考虑到泡鼻的长期性,自己配制生理盐水也是必要的。
如果生理盐水浓度配制合适,泡鼻时鼻子是没有感觉的,如果有呛鼻现象,则说明配制的浓度不合适。
如果某次生理盐水配制合适,鼻子没有感觉,可以尝一下生理盐水的味道,下次配制也要达到这个味道,我的经验是比平时吃饭咸一点。
市面上出售的洗鼻剂,都是一定质量的食盐分小袋包装,自己配制洗鼻剂,确定食盐的重量最重要。
如果有条件称重,可以精确称量所需的食盐量。
没有条件称重,需要根据食盐的体积推算其重量,此时,需注意用的食盐应为细粒的食盐。
配制前要先准备一个50ml的小喷瓶上面的小盖子。
如果买过洗鼻剂,可以把买的洗鼻剂倒入小瓶子,记住其刻度,自己用食盐配制时,取相同的量就可以。
我配制时使用50ml的小喷瓶上面的小盖子,15mm高度正好是4.5g食盐的量,可以与500ml水配制生理盐水。
一点经验,仅供参考,洗鼻器有时底部会有食盐的沉淀,用之前要把这些食盐清洗干净,防止生理盐水浓度不准。
装水的瓶子不要一下子装满,半瓶水或者多半瓶水加入无碘盐,摇晃几下,可以让食盐充分溶解,再加水到指定的容量,满瓶子的水要让食盐溶解比较难。
这里有系列的免费疾病预防治疗方案,包括近视、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、咽炎、胃食管反流、胃炎、牙齿等,请认真阅读,或可以避免很多不必要的花费:
你用过哪些神奇的偏方?www.zhihu.com
王平:眼鼻咽牙胃食管健康文集 医生患者必读老师学生必读老人孕妇必读zhuanlan.zhihu.com
王平:鼻子及呼吸道与泡鼻常见问题zhuanlan.zhihu.com