野葱营养价值比较高,怀孕期间可以少量的吃野葱,野葱中含有比较丰富的维生素B族和叶酸,这些是宝宝生长发育所必需的营养素。但由于野葱属辛辣刺激性食物,所以不建议多吃。
3、四季豆
四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,还含有红血球凝集素,这是一种蛋白质类的物质,对机体细胞有非特异性的伤害作用,有显著的消退肿瘤的作用。对于妊娠反应比较大,食欲不振的孕妇来说吃四季豆是很有益处的。但是一定要保证四季豆熟透,否则会很容易发生中毒。