榜单中排名第三的低糖核果是杏子,外观和营养与桃子相似,但大小和风味与李子相似。杏子含有维生素A和C,钾,β-胡萝卜素和类黄酮,它们可以增强免疫力并防止细胞氧化应激。它们也有干燥形式(如杏脯),由于其天然含水量,新鲜杏子可以问身体补充水分。