常说“七十古来稀”,到这个年龄段再往上走,并非易事。在中国,生活质量飞速提高,可人均寿命却大不如前,目前,中国的人均寿命在72岁左右,很多老人在古稀之年间便阖然长逝。
疾病、机体功能退化的确是部分原因,可究其本源,与老人的心理状态脱不了干系。那些70岁左右的老人其实都面临着类似的心理负担。
沉重的衰老感
心理学上认为,衰老感(Senility),是一种主观的心理体验,主要受到三个方面的影响:身心状态的变化、各方面能力的变化、社会环境和家庭地位的变化。
从表面来看,人到七十,心态会发生巨变,从曾经的热血澎湃到安然度日,从满腔愤懑到力不从心,可以说是一个人精神世界的重大转折点。在感知力快速下降的情况下,身体影响着心理,“越老越不中用”的心理暗示油然而生。
同时,身边的人对自己称谓也在发生改变,无论是家人还是朋友。再加上家庭地位的陡变,朋友长辈的相继离世,逐渐放慢的生活节奏,种种因素给老人带来的是沉重的衰老感。
社会适应能力不足
然而,这个世界不会因为你的衰老也跟着衰老,相反,新事物会不断涌现,所谓的“代沟”就在此刻出现了。老人们会感觉自己仿佛被时代抛弃了,心中自然会产生孤独、寂寞、空虚、无聊的感觉。而这种恶劣的心境则会加快衰老,比如,长期的心理负担会造成血压升高,增加患上心脏类疾病的概率。
现代社会,老人们普遍社会适应能力不足,现实生活亦常有这样的例子发生,当恩爱的老夫妻有一人去世后,另一半不久后便也随之与世长辞。
家庭地位的变化
深入分析,70岁老人骤然离世,与家庭地位的变化密切相关。现代社会,60岁以前,一个人占据家庭主心骨的位置,属于主要劳动力和领导者,是被依赖的对象。
而在60岁之后,人的家庭关系出现变化,从主心骨到边缘人物,从被依赖到依赖家人,这种强烈的反差让老人们难以接受,毕竟,我们都不希望成为别人的“包袱”。
心理学上讲,被需要的人在帮助他人的过程中,不仅实现了自身的价值,还在付出中获得幸福感。而此时老人只能麻烦别人,除了得到相应帮助,或许只剩下劳烦别人之后的愧疚与自责。
此外,思想观念被排斥也是导致老人们出现心理问题的原因之一。随着生活质量的迅速提升,许多传统习惯几乎被抛弃。
比如,“门当户对”、“早恋坚决不允许”、“不能没有家庭没有孩子”。这会导致,老人们认为自己说什么