二氧化碳是气体,于是就引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。 成年人喝了牛奶之后呈现这种症状该怎么办呢? 1、要注意少喝,或许少数屡次喝,每次喝半瓶(120毫升)牛奶,这样坚持喝上12个月今后,肠内乳糖酶的活性就可能从头增高,今后再坚持喝下去就不会发作肠鸣、腹泻的症状了。 2、选用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时,就把生鸡蛋放进去拌和,半熟就吃,蛋在半熟时最简单消化。这种吃法,不管在消化方面或养分方面都具有相得益彰的效果。 哪些人不宜喝牛奶? 1、乳糖酸缺少的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高,不能直接被人体吸收,必须在消化道乳糖酸的效果下,分化为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收。假如乳糖酸缺少,食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。 2、铅作业者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和积储,加剧或引起机体铅中毒。 3、缺铁性贫血患者服用铁剂药物后,如喝牛奶,牛奶中的钙质和磷酸盐会阻碍铁剂的吸收。 4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶,牛奶能促进胃酸排泄,从而加剧和诱发消化道疾病。因此,患溃疡性结肠炎、返流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎及实施全胃切除手术后的患者,最好不喝牛奶。 别的,这儿为您介绍一些有关牛奶的一些知识: 牛奶不宜久煮或加热次数过多。