您好,根据您的提问,监控室的辐射一般是比较小的,只要提问者身体本身没有疾病,也没有不良的生活习惯,是不会影响自己生育能力的。监测辐射的较准确的办法是需要用专用仪器监测的,这个在一些高校和研究机构里面是有的,而预防辐射 ,是要少接触电器和带辐射的物质,有防辐射的铅衣,铅板等。 建议在平时注意自己的工作环境,要适当的保持通风,而且还要减少接触辐射物的时间。喝杯绿茶或者菊花茶,让自己多喝点水,同时可以有效的避免辐射,这是一举多得的事情,所以不要一味的埋头工作,也要重视自己的身体健康。在具有辐射的电器旁边,放置绿色植物可以有效的吸收辐射,从而减少对于人体的辐射,比如仙人掌之类的植物都是不错的选择。