一般来说,室温20~25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水,再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。不过,在夏天温度较高的时候,室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题,会让豆浆的风味变差,故而建议放在冰箱里面泡豆。
4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果,你也可以把豆子放冰箱里浸泡24小时,既可以获得最佳的效果,操作起来又很方便。
当然,在泡豆子的过程中,需要每天早晚各换一次水,以免豆子泡臭。
小秘诀:打豆浆时加入些泡过的绿豆一起做成豆浆,煮好的豆浆没有黄豆的豆腥味。
生活小妙招:做豆浆剩下的豆渣最好不要随便扔掉,豆渣也是好东西,豆渣中含有丰富的粗纤维,具有润肠通便作用,常食能预防便秘。并且,豆渣与青菜一块炒食或加胡萝卜等配料做成饼子或窝头,味道十分鲜美可口,您不妨一试。
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