饭后刷牙。戴牙套时,特别是在刚安装或调整牙套后,刷牙非常重要。食物残渣会引起牙齿和牙龈疼痛,餐后和睡前刷牙可以帮助清理食物残渣。使用软毛牙刷,它们在牙齿和牙龈酸疼的时候能减少疼痛。考虑使用牙缝刷来清理托槽和钢丝。往舌头的方向刷牙,清除食物残渣。这指的是刷上面的牙齿要往下刷,刷下面的牙齿要往上刷。慢慢刷。为了保证刷到每颗牙齿的表面,每次刷牙都要刷2至3分钟。你需要反复刷牙,并比平常更频繁地漱口。现在你的牙垢会比以前更多,牙齿和牙套上都会有。
按医生的要求使用橡皮筋。当牙齿咬合不齐时,通常医生会推荐使用橡皮筋。牙套可以帮助矫正牙齿,但如果你的牙齿不齐,比如深覆颌或反颌,牙医可能会推荐你使用特殊的牙科橡皮筋。橡皮筋的佩戴方式是两端分别挂在上下牙套托槽的一个特殊钩子上,通常一根向前,一根向后以及左右两侧各一根。除非牙医另有指示,否则每天24小时都要佩戴橡皮筋。只在吃东西和刷牙的时候取下橡皮筋,其它时间要一直佩戴,包括睡觉的时候。每次调整牙套后的几天内,你会很想暂时把橡皮筋取下来,但最好还是遵照牙医的指示。
按预约时间复诊。牙医通常都会要求每个月都要复查和收紧牙套。为了确保牙套能正确发挥作用,牙齿形状完好,你最好按照预约时间复查。逃避收紧牙套只会延长你戴牙套的时间。你还需要每6个月去看一次牙医,确保牙齿强健,口腔卫生良好。