考虑可能是软组织损伤引起的。需要休息一段时间。如果肿的比较厉害,可以用冰敷,有利于消肿止痛。另外可以外用云南白药喷剂,喷在患处,轻轻的涂抹,不用用力按摩,这样会加重损伤。一般超过48小时可以热敷。