孕妇睡前喝一杯牛奶好处多多,不仅可以有助于睡眠还能增强骨质吸收钙!而孕妇喝牛奶也是有许多讲究的,一般在夏季,牛奶等饮品都是选择放在冰箱里,经过冷藏后的牛奶孕妇当然是不能直接喝的,那么夏天到了,孕妇喝牛奶需要加热吗?冷藏后的牛奶需要怎么加热?是必须要加热还是多此一举呢?我们来看看各路宝妈的经验是怎么样的!
问题:孕妇和牛奶需要加热吗?是必要做还是多此一举?孕妇喝牛奶的好处这么多,加热牛奶是不是画蛇添足呢?孕妇怎么健康喝牛奶呢?下面我们一起来看看:
案例一:个人觉得还是热一下比较好,因为牛奶本来就是冰凉的,尤其是在夏天的时候,冰凉的牛奶会引起孕妇消化道疾病、就比如受凉拉肚子等!因此建议还是温热一下比较好!而且太凉的牛奶喝下肚,也会影响腹中宝宝,给宝宝带来刺激!
案例二:其实喝牛奶还不如喝孕妇奶粉,某些妈妈奶粉中DHA和铁的排名很高,这些妈妈奶粉喝了不会上火、非常清淡不油腻,很适合大众妈妈们的口味!
案例三:其实并不是所有牛奶都需要热的,关键是看你喝什么样的牛奶,很多鲜牛奶建议还是加热一下,而很多巴士杀菌后的牛奶就不需要加热了,效果反而是适得其反!
案例四:在怀孕期间喝的牛奶最好直接喝常温牛奶,如果有孕妇觉得凉,可以用温水烫一下,最好不要采用微波炉加热,因为加热煮开后的牛奶会失去的营养,很多营养元素也会遭到破坏!
案例五:我觉得还是在睡前喝热牛奶比较好,加热后的牛奶会更有助于孕妇的睡眠。
案例六:一般来说,我会根据实际情况来加热还是直接喝,天气好的情况下就直接喝牛奶,凉快时候就选择用温水泡泡再喝,这样牛奶的营养也不会被破坏!
所以说,很多网友妈妈还是建议孕妇和牛奶时都用温水泡泡就可以,喝凉的牛奶的确会影响孕妇肠道以及给腹中宝宝带来刺激,因此建议喝热的牛奶比较好!