随着年龄的增长,外部环境的变化,现在有不少女性朋友们脸上长了黄褐斑,脸上长斑是一件很烦恼的事,带来的影响往往不是简单的颜值,而是身体不健康的信号,每个人都渴望白白净净的脸颊,脸上开始长斑点的时候,要意饮食和生活习惯,黄褐斑与个人的生活习惯有非常大的关系,要想淡化黄褐斑就需要调整个人的饮食和生活习惯。
吃什么能去掉黄褐斑?如何去除脸上的黄褐斑?这都是脸上已经长斑的人最焦虑的事,如果已经出现这种情况,肯定都是身体内部出现了问题,所以,就要通过食物来调理,首先要了解自身的黄褐斑属于哪一种情况,然后通过补充维C和补肾、养肝、健脾、祛湿的方法维护身体健康。
一、黄褐斑有四种表现:
1.肾亏型黄褐斑,除脸上褐斑外,常表现有腰膝酸软、形体消瘦、咽喉干燥、潮热、盗汗等。
2.气郁型黄褐斑,常常表现急躁不安、胸胁胀,胸闷气短、月经不调、情志抑郁等。
3.血燥型黄褐斑,脸上斑色灰黄、肌肤干燥、毛发干枯、肌肉消瘦、肌肤脱屑等等。
4.蕴湿型黄褐斑,出现黑斑色淡,脸上油脂释放较多,头发稀疏,肢体沉重、大便稀溏等。
二、脸上长黄褐斑怎么调理?