高血压的级别是根据高血压的血压程度来划分的,高血压一级这是最轻度的那种高血压,一级高血压指的是收缩压是140毫米汞柱到159毫米汞柱,或者是舒张压是90毫米汞柱到99毫米汞柱,若是检查数值在这个范围那就属于一级高血压了。一级高血压的患者避免病情继续发展就要适当的控制血压,注意饮食调理,不能长时间大量高盐饮食,也不要吃很多肥肉,平时要适当的多锻炼身体,有降脂,减肥,降压的作用。