不吃生的或未经彻底加热的肉类和水生植物,选择来源可靠的食物。厨房用具生熟分开,生肉中细菌多,还可能有寄生虫。蔬菜和水果要用清水冲洗干净,保持吃进去的是做熟的。
4. 定期去医院体检
要有意识的定期检查,发现有寄生虫要及时治疗,一般建议每年最好体检两次。
有专家建议,成年人每年口服打虫药一到两次就可以了,根据寄生虫卵的感染高峰季节以及寄生虫的自身演变过程,建议在秋末冬初打虫,效果最好。
还有一点需要注意的是,吃打虫药期间尽量不要吃富含油脂性的食物,这样容易影响药效,可以多吃一些富含植物纤维的食物,促进胃肠蠕动,加速排便,不要吃容易产气的食物,以免导致腹胀便结,影响排便,不利于驱虫。