我有资格回答这个问题!
之前因为痛经直接小昏过去的我,似乎发现了可以缓解痛经的方法——
先解释一下,我这里说的“小昏过去”,当时的情况是,整个人都已经不清醒了,但还能隐隐约约听见有人说话,大脑无法思考,那个时候,似乎感受不到疼了,难道疼到极致就不疼了?
网上普及可以缓解痛经的止痛药,比如midol,eve,还有祖传配方红糖水、姜撞奶,都无法缓解我姨妈痛,而且我去做婚检时还被医生训斥说midol这类药物不能每次来大姨妈都吃,于是我又开启了硬抗大姨妈之旅……
是这样的,上班年我坚持健身,两三天做一次汗蒸,健着健着,大姨妈也不痛了。
中途备考没有继续健身,来大姨妈时又痛。
下半年在家里坚持每天做15分钟瑜伽,一周泡一次热水澡,来大姨妈时也不会痛。
经过我多次人体实验得出结论:
适当的运动➕热水澡=缓解痛经 get√