您的情况初步考虑肱骨外髁炎,就是肘关节肌肉止点发炎,这种情况可以考虑打封闭针,局部热敷,您的情况如果肘关节有明显压痛点可以在此处打封闭针,对肘部及手臂不适都有效,以前没受过伤一般不会粘连的,打封闭针副作用不大,是治疗肱骨外髁炎主要方法,一般挂骨科或者关节科,还是需要治疗的,不管它一般不会自愈的。