婴儿时期是宝宝生长发育的黄金阶段,只有这个时期打好基础才能有利于宝宝茁壮成长,钙是促进宝宝骨骼和智力发育的重要因素,如果宝宝缺钙会引起婴儿骨质酥松症、O形腿等一系列疾病。妈妈们在这一阶段适当补钙对宝宝成长有很大的帮助,婴儿在每个不同年龄阶段补钙的分量都不一样,既然补钙如此重要那么婴儿补钙吃什么好呢?
1、选择淡奶味的钙剂:婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时,味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾,应该选择淡奶口味的钙剂,过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。
2、选择含有维生素D的钙剂:维生素D可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积从而减少钙经过肾脏的排泄,缺少了维生素D宝宝再吃多少钙也吸收不了多少,所以在给宝宝补钙时尽量选用含有维生素D的钙剂。
3、食用富含钙质的食物:在日常饮食中,妈妈可以给宝宝合理搭配一些富含钙质的食物,比如牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等,但值得注意的是菠菜、雪菜、苋菜、空心菜等含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响钙的吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。
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钙是人体成长过程中必不可少的营养成分,宝宝的生长发育过程也离不开钙。钙可以促进人体的骨骼生长,也可以保证牙齿的健康生长。宝宝如果体内缺钙,就会导致骨骼发育迟缓,牙齿萌出较晚,严重的话还可能会出现方颅、鸡胸、驼背、“O”形腿、“X”形腿等症状。而且,钙的作用不仅仅是这样,它还跟其他的营养物质相互作用,促进人体发育。因此,我们说,钙在婴儿发育过程中是非常重要的。
一般来讲,婴儿出生后,从母亲体内带来的钙会慢慢减少,0-4个月的宝宝如果采用母乳喂养的方式,吸收到的钙则基本可以满足小儿发育的需求,如果是采用人工喂养的话,就会有不同程度的缺钙现象。另外,据了解,5-12个月的婴儿缺钙现象较多见,其中,发育快的、比较胖的孩子比起那些发育慢的、稍微瘦些的孩子,更容易缺钙,所以,为了保证宝宝的正常发育,应及时给宝宝补钙。
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一般来说,宝宝缺钙的情况和妈妈们在孕期缺钙有关,如果妈妈们在哺乳期发生缺钙的话,也会影响到哺育的孩子。另外,在宝宝生长过程中,父母少带宝宝们外出晒太阳,也会有缺钙的情况。
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不同月龄的宝宝对