晚上可以吃苹果,苹果有减肥的功效,不会增加身体的肥胖,同时苹果的所含有的维生素纤维等营养丰富,很多人都知道吃苹果可以减肥,避免摄取的热量堆积成脂肪,而且还可以有效的降低胆固醇。晚上吃苹果是不用担心会发胖的。杨桃,吃完饭以后吃几片杨桃可以帮助我们解腻。杨桃是属于营养比较全面的水果,并且还可以减肥。杨桃富含柠檬酸,草酸等物质可以促进我们的消化,另外还好可以润肠通便,不用担心吃杨桃会发胖。