流鼻血也叫鼻出血,是一种自然发生的常见状况。当鼻腔内膜受伤或太干燥,里面的毛细血管受到损伤时,你就会流鼻血。几乎所有鼻血都是来自鼻中隔前部的血管。鼻中隔是鼻腔中间分隔两侧鼻孔的组织。鼻子过敏、鼻窦炎、高血压或出血障碍患者更容易流鼻血。[1]别担心,只要了解流鼻血的原因和处理方式,就能更好地控制它。
步骤
方法1 的3:
进行急救
摆好身体。如果鼻血不是严重问题造成的,你可以自己在家进行急救,让鼻子停止流血。先坐下来,坐着比站着舒服。将头往前倾,好让血液从鼻孔流出来。你可以用毛巾捂在鼻子底下,吸收流出来的血。不要躺下来,以免血流进喉咙。
按压鼻子。用一根手指和拇指捏着鼻尖,完全堵住两侧鼻孔。捏着鼻尖可以直接对血管损伤的部位施压,更有效地止血。捏10分钟,然后松开。如果鼻子仍在流血,那就再捏10分钟。在这过程中,用嘴呼吸。
让身体降温。降低体温可以减少流向鼻子的血液。你可以含一个冰块。和在鼻子外部皮肤进行冷敷相比,这么做可以更快降低体温,也能让低体温保持得更久。这么做比冷敷鼻子更有效。近期一项临床研究显示,冷敷鼻子不怎么有效。吃冰棒也有同样的效果。[2]
使用羟甲唑啉喷鼻剂。如果你不是经常流鼻血,而且没有高血压,不妨试一试含药喷鼻剂。羟甲唑啉可以让鼻腔血管收缩。取一个干净的小棉球或纱布块,将1到2滴喷鼻剂滴在上面,然后塞入鼻孔。继续捏住鼻尖,10分钟后检查是否还有流血。[3]即使已经止血,也不要取出棉球或纱布,因为鼻子可能再次流血。再等1小时左右。经常使用羟甲唑啉(每次连续使用超过3到4天),会导致上瘾和鼻塞。[4]