概述

最近总是感觉有点轻度的耳鸣,严重的影响了睡眠和生活质量。一个朋友向我推荐三种治疗耳鸣的偏方,据说很管用,我正在尝试,和大家分享一下。

步骤/方法:

1、	按摩保健:两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,再将两食指翘起,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,连续多做几次。此法具有疏通经络,运行气血的作用。
2、	头面部放松手法:使用头面部放松手法的治疗耳鸣,疗效颇佳。常用基本放松手法包括手梳头,两手十指分开,从前发际梳到后发际。还可以揉太阳穴,以两手中指罗纹面按揉太阳穴,以酸胀为宜。另外可用抹额,两手食指屈成弓状,第二指节由眉间向前额两侧抹。按揉脑,以酸胀为宜。
3、	食疗保健:决明子、枸杞子以及黑芝麻,这些食物可以煎汤代茶饮,对治疗耳鸣有一定的效果。还有一种食疗是菟丝子粥,取菟丝子适量,捣烂,加水煎后取汁,加粳米煮粥,可加入白糖调味,稍煮即可食用。适用于肾精不足之耳鸣耳聋。

注意事项:

轻度耳鸣可以按着上述方法试试,重度耳鸣应去医院治疗。