我从两个方向想:
1.从人体骨骼和肌肉组成的杠杆方向:重物重心越接近脊柱,越省力;提起重物高度越小越省力。
2.从劳动人民的经验中,扛水泥的工人:一袋水泥五十公斤,水泥袋开始放在车上或高台等接近工人肩膀的位置(提起重物高度为零),工人用肩扛整袋水泥(重物重心尽量靠近脊柱)。
所以,方法是1给物体以高度,2使重物重心落在脊柱上。具体常用方法是扁担挑水,一桶水18公斤,两桶36公斤。练习一下,绳子长一点,肩膀扛在扁担中间寻找平衡点,双手抓住两头绳子保持稳定,腰挺直,腿用力,就轻松挑起来了。