松花粉中含有丰富的维生素C,据鉴定其中的维生素C含量甚至高于日常常见的蔬菜水果,因此也具有“天然维生素王”的美称。特别是对于女性而言常吃松花粉更具强大的养生保健功效。同时需要提醒的是松花粉不是一种药物,而是一种健康的食品,因此要使其发挥出如上强大的养生保健功效,需要坚持食用,同时建议饭后食用,效果更佳。
1、促进美容
松花粉中含有丰富的氨基酸、维生素C、B族维生素。因此具有活化细胞,清除自由基,使皮肤变得更有弹性,同时还能减少黑色素、青春痘的产生,另外也具有一定的祛斑效果。另外对于某些皮肤疾病,松花粉也有一定的养生保健功效,特别是老年性皮肤瘙痒、产后褥疮等都具有一定的保健功效。
2、抗衰老
松花粉中含有丰富的微量元素,特别是黄酮类、硒、精氨酸等的含量非常的丰富。其对于提高机体的免疫力、清除体内自由基等都具有一定的保健功效。另外研究发现松花粉还具有使人青春永驻、延缓衰老的功效。尤其是针对30岁以上的女性更宜食用。
3、缓解疲劳
对于脑力工作者,或者准备参加运动项目的人而言适当的吃些松花粉可降低体内的乳酸水平,补充人体所需的营养素,从而改善疲劳等感觉,特别是对于那些易疲劳,工作压力大的人群,更应该适当多食用。
4、保持好身材
松花粉虽然是一种营养非常丰富的食物,但是其热量含量低,特别是不饱和脂肪酸的含量非常低,同时又含有丰富的纤维素、维生素E。因此会给人一种饱腹感,使人减少其它食物的摄入。另外松花粉还具有延缓机体吸收甘油三酯、胆固醇,加快粪便排泄等作用,因此也具有一定的减肥功效。
5、保护心脑血管健康
研究发现松花粉中含有72.5%的不饱和脂肪酸、同时与维生素E可形成双向调节人体胆固醇的作用,因此对于减少心脑血管方面的疾病也有一定的帮助。
6、辅助治疗妇科疾病
研究发现松花粉也具有促进内分泌、促进子宫正常收缩的作用,因此临床上也常用松花粉用作辅助治疗妇科疾病的良药,特别是对于月经不调、痛经、更年期的女性有一定的保健功效。
松花粉片真正的营养价值,在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成份,数量达200余种,且每种成份含量均极大,蛋白质总含量较牛肉鸡蛋类多出七至十倍,矿物质铁比菠菜含量高出二十倍,维生素a比原形胡罗卜素要多十至三十倍。