若干单方(仅供参考):
①取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10克;
②将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次;
③黑木耳15克,大枣10枚,炖汤服食,一日一次;
④黑豆30克,何首乌25克,构祀子10克,共煮汤至黑豆烂熟,去何首乌药渣,喝汤吃豆吃果,分二次服,一日一剂。
参考文献:
韩力,《年轻人为什么也会长白发》
刘志刚,《白头发越拔越多没有科学依据》
殷海昌,《少白头的病因及食疗方》
图片来源:百度
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