在2006 年之前,很多人根本不知道,儿童也可能患上脂肪肝;进一步的研究表明,果糖这种可能引发非酒精性脂肪肝(NAFLD)的物质可以通过母乳传递在全球范围内,25% 的成年人患有 NAFLD,西班牙裔人口中更是高达 45%,这可能与一种基因变异有关一项介入性研究目前正在临床试验阶段,该研究招募了具有这种基因变异并且大量摄取糖分的儿童,以评估减少果糖和糖分摄取量是否会降低 NAFLD 的发病率过量的果糖(通常存在于加糖饮料和大多数加工食品之中)、胆碱缺乏、体重管理不善、II 型糖尿病和缺乏锻炼,都会使得 NAFLD 的健康风险进一步加剧你可以通过维持健康的体重、定期锻炼、限制药物使用、控制血压和改善胰岛素敏感性,为你的肝脏健康提供支持
作者:Mercola 医生
脂肪肝由肝脏内脂肪过多引起,它的医学术语是肝性脂肪变性。你的肝脏通常会含有一部分脂肪,但一旦脂肪含量超过肝脏重量的 10%,就会形成脂肪肝。脂肪肝主要分为两类:非酒精性脂肪肝(NAFLD)和酒精性脂肪肝(也被称之为酒精性肝炎)。
有关脂肪肝的重要事实
NAFLD 通常与酗酒无关,它又可以分为两类:单纯性脂肪肝,也就是肝脏内有多余的脂肪,但没有或只有轻微的炎症或损伤;以及非酒精性脂肪肝炎(NASH),即肝脏细胞会出现炎症和损伤,并且肝脏内存在多余脂肪。
NASH 可能导致肝脏纤维化或瘢痕,并进一步恶化为肝硬化或肝癌。研究人员未能确定 NAFLD 的单一致病因素,但有一点确切无疑,NAFLD 更常见于具备特定危险因素的人群,包括:
II型糖尿病或前驱糖尿病
代谢疾病,包括代谢综合征
血脂水平较高
肥胖
中年或老年人
血圧水平较高
体重快速下降
感染,如丙型肝炎
接触过多毒素
胆囊切除
西班牙裔人口
NAFLD 在全球范围内影响了近 25% 的人口。随着肥胖和 II 型糖尿病的发病率上升,NAFLD 也呈现出了上升的趋势。NAFLD通常是一种无声的疾病,意味着大多数患者不会发现这种疾病,并且它很少或没有症状。一旦出现症状,患者可能会更容易感觉疲劳,或者右上腹部不适。
你务必要区分单纯性脂肪肝和 NASH,因为 NASH 患者的肝细胞会受到损伤,从而增加肝脏纤维化、肝硬化甚至肝癌的风险。《哈佛健康杂志》(Har