偶尔月经提前,一般情况下不算月经不调,但若月经来潮总是提前7天以上,就要十分注意了!
1.药物引起:药物是可以引起月经提前的,像一些激素类的药物,比如避孕药,保健品等等。
2.疾病导致:生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常等,可令女性经期提前。
3.营养不良:一些女生为了减肥而过分节食,令机体营养不良,或是进食太多,营养单一,造成内分泌失调可引起月经提前。
4.血热造成:过分滋补,吃太多的补品,或保健品,以久过量食用辛辣的食物,令素体阳气过盛,容易血热,血得热则枉行,流速也加快,造成月经提前。
5.气虚所致:经常熬夜,过量运动,饮食失节等慢慢造成气虚,气虚不能摄血,进而会造成每个月的月经早早来临。
月经提前怎么调理
1.气虚型经期提前
成因:可因先天不足,或是后天的营养不良,平时总是过于疲劳,久病未愈,大型手术等所致。
症状:脉象虚弱无力或细微,面色苍白,血色不足,呼吸短促,肌肉无力,说话也是有气无力的,平时稍微一运动就容易出汗,另外,气与血相辅相成,气虚的女性,必定会有血虚现象。
调理:枸杞子,补肾气,养肝明目;黄芪,补气升阳,益气固表,;人参,大补元气,安神保健;党参,补中益气、生津养血;白术,补气健脾,燥湿利水等,这些都是常见且效果很好的补气药材,可以在中医的指导下服用。
日常还可多吃些补气的食物,如粳米,补中益气;牛肉,有益气血、补脾胃、强筋骨;鸡肉,温中益气,补精养血;鳝鱼,补虚损、益气力、强筋骨;大枣,益气补血;樱桃,补气血,养脾胃葡萄,益气养血等。
推荐食谱:当归黄芪乌骨鸡汤
当归、黄芪各5克,乌骨鸡1只,葱姜适量。处理好乌骨鸡,用砂锅褒汤调味即成。双补气血,调理月经。
2.血热型经期提前
成因:由于情志郁结,过极化火或是平时饮食偏爱辛辣之物,导致体内阳气过盛,火气很大,血液运行速度加速而引起月经期提前。
症状:皮肤容易出油,容易长痤疮,经期提前,且经血较多,颜色紫红,或是经血较长,淋漓不尽等等症状。
调理:平时饮食应保持清淡,少吃辣椒、大蒜、韭菜、肉桂、胡椒、羊肉、狗肉等等助火食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、梨、绿豆、鸭肉、螃蟹等都有凉血效果。
可适量多喝些菊花水,必要时可以加一点丹皮一起泡水,也可以服用一些凉血药