在中学时代一直在做头朝下倒挂的这个运动,现在还一直在延续这个运动,可是别人说这个对身体不太好,请问头朝下倒挂对身体有好处吗?
患者头朝下倒挂对身体是有好处的,但是如果倒立的时间过长,对身体也会造成伤害。
头朝下倒挂可以提高智力和反应的能力,也可以预防眼花、白发、头部肌肉下垂、精神不振、延缓衰老、增强体质等,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。头朝下倒挂的坏处是不能坚持时间过长,可能会对视力造成直接的伤害。
在日常生活中,患者可以适当的做头朝下倒挂这个动作,时间过长是不不允许的,身体造成的伤害是不能恢复的,所以建议一定要量力而行。