枸杞想必大家都不陌生,很多人都喜欢用它来泡水了之后食用,还有一些人会在汤里面加入一些进去,这样做主要是因为枸杞的功效性强, 人们想通过吃来达到食疗的目的。对于高血糖的人来说,弄清楚枸杞能否降血糖是比较关心的一个话题。血糖高能吃枸杞吗
高血糖虽然能吃枸杞,可是不适宜大量食用。虽然枸杞提取物有降糖作用,可是枸杞成品的含糖量还是非常高的,不可以因为其有降糖作用而一次大量服用。正确的食用方法是小剂量长期服用。通常,健康的成年人每天吃20g左右比较合适,如果想起到治疗的效果,每天能够吃30g左右。
枸杞降血糖吗
枸杞子有降低血糖的功效。枸杞提取物对糖尿病大鼠有显着而持久的降糖作用,可升高血清胰岛素水平,修复受损伤的胰岛细胞,使糖耐量增强。这种物质就是枸杞多糖,它有较好的降糖作用,主要是通过促进胰岛细胞释放胰岛素所起作用。所以,从以上角度来看,血糖高患者吃枸杞子是有益的。
高血糖的危害
1、导致代谢紊乱专家指出,糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质,高血糖导致糖代谢紊乱,打破了系统代谢平衡,进而往往导致脂代谢紊乱,致使整个代谢系统出现问题。
2、导致胰岛功能衰竭高血糖对胰岛B细胞具备“毒性作用”,糖尿病患者如果长期发现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和患病情况进行性变坏。
3、引起消瘦、乏力、抵抗力降低长期高血糖状态下,葡萄糖不能够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量,结果导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。
4、导致各种血管、神经慢性伴随症状糖尿病患者长期高血糖会伤害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性伴随症状的发生与发展。
5、导致机体脱水及高渗性昏迷。高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷,临床上称之为“高渗性昏迷。
高血糖宜吃什么食物
1、无花果。无花果虽甜,但属高纤维水果,富含酸类及酶类,有利于糖尿病,可以消除疲劳、提高免疫力。无花果的降糖吃法可以和冬瓜及海带煲汤,可以利湿消肿、降糖益肾。无花果可以助消化,促进食欲。
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