核心提示:断奶后如何丰胸?产后妈妈这三个丰胸秘籍快收好!
断奶后如何丰胸?不少妈妈在哺乳期结束会出现后胸变小的状况,这与激素水平变化有关,那么在断奶后要如何让胸部更丰满呢?试试这3个方法吧!
断奶后的丰胸方法
1.断奶后丰胸方法一:掌握丰胸最佳时期
断奶后丰胸要注意把握时间,在断奶后一个月就可以开始准备丰胸工作了。月经期后的三天是丰胸的最佳时机,此时非常适合促进乳房脂肪堆积,可以在这几天多吃一些高蛋白的食物,丰胸效果更为明显。
2.断奶后丰胸方法二:不要快速减肥
不少妈妈在孕期体重会增加,在产后急于减肥。减肥虽然有助恢复身材,但同时乳房的脂肪组织也会受累,因此产后减肥要注意方法,避免快速减肥,要配合饮食和运动,逐渐将体重减下来。日常饮食中可以多含维生素B、维生素E丰富的食物,有助促进雌激素的分泌,可以起到丰胸的效果,如各种豆类、胡萝卜、花生、麦芽、芝麻等食物。
3.断奶后丰胸方法三:运动锻炼增加胸部弹性