说到维生素,这可是一个大家族,种类十分丰富,作用也都各有不同。在脱发治疗中,也常常会用维生素为头发的生长补充营养,以起到养护头发控制脱发的作用。不过,并不是所有的维生素都可以调理脱发,只有在了解功效的基础上,吃对才能起作用。现在就来为大家介绍一下脱发治疗中有效的维生素种类有哪些。
1.维生素A
对于因节食过度而导致身体营养不均衡的人,脱发的主要原因是营养不良。通过补充维生素A,可以维持毛囊的健康生长环境,维持头皮油的分泌,促进毛发再生。
2.维生素B
维生素B含有维生素B1、 B6、 B12。这些维生素不仅能调节人体的神经功能,还能促进头皮的新陈代谢,并能保持头发的颜色,使头发光泽有光泽。维生素B还可以缓解精神紧张过度引起的去除现象,帮助头发再生,加强发根锁定,改善头发质量,防止头发分裂等,更重要的是防止脱发。
3.维生素C
维生素C具有激活微血管壁的功能。摄入足够量的维生素C可以有效控制皮脂腺分泌油脂的能力,使发根能够吸收血液中的营养,促进干燥环境中的毛发生长。
4.维生素E
除了延缓衰老和促进细胞分裂,维生素E还能有效抵抗头发老化和脱落。建议脱发的朋友可以多吃富含维生素E的食物,如黑芝麻、卷心菜。