心率通常指人在安静休息状态下的心率数。一般心跳在60-100次/分为正常范围。但是比较理想的状态是在55-70次/分之间,心率慢点好,比如乌龟,心率只有十几次/分,寿命很长。很多昆虫心跳好几百次/分,生命就很短。当然正常的心率也和职业有关,比如运动员长期负荷运动可以使心脏排血量,每搏量特别多,所以心跳到40多次/分,也没有任何不适,生活状态也非常好。另外,和年龄有关,比如婴儿心率可以达到一百多次/分,也属于正常范围,所以每个人的心率多少是正常因人而异,总之慢点好。