清除毒素,排毒养颜
柠檬茶中含有丰富的维生素C,可以渗透细胞清除毒素及废物,将有害之物质排出体外。一杯柠檬茶下肚,给你排除体内垃圾,减少毒素的滞留,达到排毒养颜之效。
提神心脑,提高工作效率
柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C,可以有效促进血液循环,起缓解疲劳之功效。在繁忙的工作之后,喝上一杯酸酸甜甜的柠檬茶,可以提高注意力和思考能力,提高你的工作效率。
消食去腻,降脂降压
多喝柠檬茶,有助于胃酸的分泌和食物的消化,对消食去腻有着显著功效。同时还能让血压更易控制,使毛细管扩张、血黏度降低,进而改善微循环,达到降脂降压之效。
除了以上列举的几点之外,柠檬茶还有着健脾壮骨、化痰止咳、生津止渴等功效。午后时光,喝上一杯柠檬茶,不仅享受,而且对健康有很大益处。
【茶学院】新鲜柠檬一个、蜂蜜300ml(什么蜂蜜都行,我现在用的是洋槐蜜)、500ml带盖广口玻璃瓶一个(能密封的最好)。
制作方法:
1、柠檬洗干净(一定要没有残留哦,这点很重要的),连皮横向切成薄片备用,注意要把籽去掉,否则泡出来的茶会苦的;
2、把蜂蜜装进广口瓶,再把柠檬片泡在蜂蜜里面,尽可能浸没(因为柠檬片会浮在蜂蜜上,不会完全浸没,但至少要保证60%浸没哦),密封24小时之后,取一片柠檬用热水冲泡即可饮用。)
功效:
1、柠檬——美白、减肥、利肝肾、解毒、治腹泻、降血压、预防循环系统和呼吸系统疾病;
2、蜂蜜——补中、润燥、治便秘、止痛、清热、利肝、解毒、改善贫血症状,另外,因为含有微量的天然雌激素,蜂蜜也是养颜圣品之一呢。
通常一片柠檬可以泡一天,早起来泡的,喝到傍晚仍然会有很浓的清香味,这种清香是属于讨人喜欢,会让人快乐起来的味道……
泡过柠檬的蜂蜜会变得很稀,味道也是酸酸甜甜的,应该是有柠檬汁因为渗透原理而释放出来的缘故。这种稀稀的蜂蜜用来泡茶味道也很不错的……
等广口瓶里的蜂蜜全都变成稀稀的样子的时候,可以换新的蜂蜜进去继续泡,通常泡越久的柠檬越好喝……
换出来的稀薄蜂蜜可以泡茶、做冰饮等等,有各种各样的做法,请尽情发挥想象力和创造力吧……
需要提醒的一点,蜂蜜是不可以用超过80摄氏度的水冲泡的,否则所有营养成分都没有了,你喝下去的就会是糖水哦……
近日,美国《消费者报告》网站有文章指出,