生活中有不少人因口臭而困扰,不敢在公共场合没有顾及的说话,有口臭,让人拒之与千里之外,生活工作都受影响,怎么检查自己有没有口臭,塑料袋检测法,塑料袋检测法,口水检测法,等来检查自己是不是有口臭。
1:用舌尖轻轻舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然后自己把鼻子靠近手背闻一下,如果有臭味,你就知道了。
2:把食指放在靠近喉咙的舌根部位保持5秒钟,之后拿出来闻闻什么味道,如果臭,你就知道了。
3:将左右两掌合拢并做成封闭的碗状,包住嘴部及鼻部,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的味道了。
4:取一条干净的细纱布或一根棉签放在嘴里,用力在舌尖和牙床上翻滚搅动,然后取出闻一闻。一般情况下,如果有口臭的话,应该能够闻出来。如果您有口臭,嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的气味可消除口臭、试着喝1杯牛奶,臭味也可消除、用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。
最后就是是坚持正确而持久的牙齿及口腔护理,保持口腔卫生,防止口臭,同时辅以消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠,平时注意饮食以清淡为主,让自己远离口臭。
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