小贝的用料

小贝的做法

步骤1
鸡胸肉洗净,切成小块 宝餐提示:肉块大小随自己需要切,块小易熟
步骤2
将切好的鸡肉放入凉水中,再开火
步骤3
水开煮至鸡肉微微变色捞出
步骤4
可以留下一些鸡肉另起一锅,撇去浮末,加入八角、姜片、盐以及一些蘑菇,小火煮20分钟 可炖制一碗鸡汤,给北鼻和先生 宝餐提示:一岁以内的小宝只放少量葱姜
步骤5
将捞出的鸡肉,稍稍控干水份,用牛排锤砸松,也可以用刀背敲
步骤6
或者将鸡肉装在厚实的食品袋里,用擀面杖反复用力擀压
步骤7
起炒锅放少量植物油,小火慢炒至金黄,待水份消失,撒入炒熟的芝麻 如果不够细腻,可以放入料理机再次粉碎。 宝餐提示:如果你家有面包机,可以直接选择其中的肉松功能制作。
步骤8
先生的鸡汤&宝宝的肉松
步骤9
每个宝宝消化系统的发育都有差别,消化较好的8个月可以添加肉类,当然也包括肉松。如果宝宝消化不好,一定要缓慢的增加辅食的种类。
步骤10
宝餐美厨娘-巧妈 奚纬,宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演,《家有妙招》节目外景主持人,参与了上千道菜肴的制作,发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞,宝餐一顿御用小麻豆,一岁登上《时尚芭莎》,获得2016“中国儿童”风采***大赛全国十大风采奖,拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

小贝的烹饪技巧

生育八九十年代的我们,如今纷纷步入宝妈宝爸的行列,对于很多人来说,童年捏一撮浓香的肉松在嘴嚼着吃,是那个时候天下最美味的零食。 肉松香味浓郁,几乎所有的宝宝都喜欢。而且干软酥松,易于消化、易于储存,是辅食添加的最佳伴侣。 肉松的蛋白质含量非常高,其他的主要成分碳水化合物、脂肪和多种矿物质,都是宝宝成长需要的营养素。
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