那么眼袋发青是怎么回事? 一、眼袋发青是怎么回事 1、用眼过度:随着现代人生活节奏的加快,许多年轻人长时间对着电脑工作或玩游戏,导致用眼过度,从而出现眼袋发青的症状。同时,如果平时生活没有规律,总是熬夜、吸烟、酗酒,都可以对肾造成损伤,引起肾虚,导致眼袋发青。2、心脏问题:许多心脏的问题也会导致眼袋发青的现象,在这种情况下,除了眼袋发青外,患者还会伴随着胸闷、心绞痛、憋气等症状。 3、女性经期:许多女性在经期会很容易出现眼袋发青的症状,而且这种症状更容易出现在月经不调的女性当中。女性局部淤血会导致月经不调、痛经等症状,并伴随眼袋发青的现象。 二、如何预防眼袋发青 1、规律作息,保证充足的睡眠:现代人的生活节奏十分快,为了更好地工作,往往会牺牲睡眠时间。长时间熬夜,缺乏睡眠,就会出现眼袋发青的现象,同时,缺乏睡眠还会影响身体的健康。日常生活中,我们应合理安排好工作和睡眠的时间,避免因小失大。2、多做有氧运动:游泳、慢跑、快走等运动都属于有氧运动,一周进行三次有氧运动,每次坚持25分钟左右,可以有效地预防眼袋发青的现象。 3、坚持做眼部护理:每晚睡前按摩双眼1分钟,并涂上眼霜,可以有效地保护眼周肌肤,避免出现眼袋发青的现象。同时,平时要注意适度用眼,不要长时间盯着手机、电脑,并坚持做眼保健操,远离眼袋发青的问题。