熬夜在当今社会已经成为了一种生活常态,据相关权威数据显示,百分之八十以上的中国人都有睡眠不足的情况(八小时为正常睡眠时间),即使很多人知道熬夜的危害,也会因为控制不住、工作原因不自觉地把熬夜当成了习惯。
也许是夜生活相对于白天更加的绚烂多彩吧,各种KTV、酒吧、夜场,开心的857,愉快地猜码劈酒,完全沉溺在其中,迷恋于其间。好不容易等来的朋友的邀请,即使夜再黑依旧是美丽的,在烧烤摊、宵夜店、小吃店间流连忘返。
可能白天上班是无趣的工作时间,下班是属于自己的自由时间,为了表示尊敬这段自己能掌控的时间,熬夜就成了一种敬意。翻看着那迟迟未有新动态的朋友圈,刷着那些跟自己无关的小视频,时间就这样不经意地流逝了。
熬夜的人都是孤独的吧?也可能有那么两三个人会心疼自己关心自己,生活的压迫下即使日夜颠倒夜也要守护好那极其珍贵的两三人。
不论是出于何种原因,熬夜已然成为这个社会重要的角色。
编者曾经也是个能把夜熬到脸色发白的人士,经过几年的努力终于把熬夜着习惯戒掉,成功转型为晚睡,这应该也是一次革命的小胜利吧。熬夜的危害有很多,在此就不一一跟大家赘述了,此篇文章只为分享一些改变熬夜的方法。