鸡蛋和牛肉是可以在一起吃的。牛肉中含有丰富的氨基酸和蛋白质,可以有效的促进新陈代谢的进行,能够增强身体的免疫力,起到补中益气的作用。而鸡蛋中的卵磷脂、氨基酸含量非常丰富,和牛肉混合在一块以后可以有效的改善因气血亏虚导致的头晕头痛和中气下陷症状。而且可以增加身体内血红蛋白的含量,对于缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。