八卦掌是以掌法和步法的变化转换为中心的拳术套路,它的基本掌法是:单换掌,双换掌,双撞掌,穿掌,挑掌,翻身掌,摇身掌,转身掌八掌。基本步伐是:起、落、摆、扣四种。
八卦掌的运动特点是:一走、二观、三坐、四翻。这些特点为发展身手的敏捷、灵活特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件,通过八卦掌的锻炼将会给我们带来健康的体魄。
八卦掌的击技特点是:逢硬即软,不通就转,直退侧攻,近逼上下,扳拦截扣,膝打肘靠,当然想要达到击技的程度必须要下苦功,坚持不懈,达到出手既是八卦掌的程度才能谈得上击技。