小腿胫骨疼痛不但给受伤运动员带来身心上的痛若和烦恼.而目还会因为伤疼影响正常的训练汁划安排和训练质量提高。由于不能达到训练要求和训练指标,所以同样也影响了运动水平和运动成绩的提高小腿胫骨疼痛产生的主要原因是由十运动员纂本技术差,在训练中技术动作不正确或不合理,脚落地动作缓冲较差,使小腿受到较大的反作用力。训练场地条件差、地面过硬、做各种练习时小腿受地面的反作用力太强,增加厂小腿局部负荷。教练员训练方法不当,过多地集中做一些增加小腿负担的练习内容,如:跨步跑和跳、后蹬跑及其它跳跃练习等。教练员安排的训练量过大,使小腿后部肌群过度疲劳。
以上原因使小腿胫骨处的骨膜和骨质的正常连接遭到破坏,引起胫骨处骨膜松弛或分离,造成骨膜粘连、肿胀、充血等。受伤后再运动便会牵动骨膜,引起疼痛感。教练员和运动员为了防止出现小腿胫骨疼痛。,也采取了一系列的预防措施。如:尽量做到训练负荷安排合理、改进训练方法和手段,对基本技术练习要掌握得正确、合理的技术动作,尽量避免在过硬场地上做各种跑跳练习等等。但由于条件、环境、气候、教练员训练水平、运动员技术水平诸多方面的因素,在短跑训练中.仍会不断发生小腿胫骨疼痛这种运动损伤。
因此,如何解决小腿胫骨疼痛跑跳类运动员造成不能正常训练的问题,是我们每个教练员面临的难题之一,需要我们花精力和气力去认真对待和探索的。