阴虚可通过运动、调节生活方式、针灸、饮食、药物进行调理。 阴虚患者调理方法: 1、运动,不要运动出汗过多,中医说汗为心之液,阴虚是在出汗过多伤阴。 2、生活作息方面也要注意,子午觉对阴虚患者也是很好的一个缓解方法。 3、针灸的方法,如太溪穴、三焦这两个穴位,对阴虚的患者也是经常用的一个穴位。 还有食物,如百合、银耳、梨的对阴虚非常好。 阴虚的患者药物,有些好的方法,如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸,这些对阴虚也是很好的药物调理方法。