经常做深呼吸是有好处的。深呼吸是可以吸入大量的氧气的,但深呼吸的同时也是要深吐气的,这样能排尽细胞由于呼吸作用所产生的二氧化碳。经常深呼吸可以减缓心跳的频率,因为心脏输血是起运输作用的,血流量就不需要太多就可以满足人体的需要,因此心脏也就不用疯狂的输血了,这样有利于延长心脏的寿命。 深呼吸的坏处主要有:1、深呼吸使胸腔内压上升,造成静脉血回心受阻。2、憋气结束时,会出现反射性的深呼吸,造成胸膜腔内压遽减等。