在人的体内中刮出痧代表人含有湿气等,而且在西医上,刮痧所出的红色是毛细血管出血点所引起的,而中医学上认为将体内的毒素排出体外,两种有不同的解释。但相对于来说,刮痧还是有一定好处的,同时也要注意食物方面的问题,不可吃太过刺激辛辣的东西,多吃蔬菜和水果,补充体内的维生素和蛋白质等,增强体质,而且要多注意休息。