除了吃黑豆,饮食要均衡,多吃一些优质蛋白质的食物,比如牛奶、鱼肉、鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜、新鲜水果等,增加抵抗力,也特别有助于女性怀孕。备孕期保持良好的心情、注意休息、补充营养,还不要熬夜,作息要有规律。