惊厥心慌一般是焦虑、压力太大、间歇性神经颤动的表现,长期处于压力的环境下,会使身体即使在睡眠的状态也会出现惊厥的现象。因此,压力太大要学会解压,保持心情愉悦舒畅。人体自身缺钙就会使人的神经出现肌肉兴奋、惊厥心慌。平时生活中饮食要多食用含钙丰富的食物,多注意锻炼,学会自我解压,调节心情。