脾胃派小儿推拿
袁辉
小儿推拿
季群
小儿推拿培训
大家好,最近有家长问我,我们孩子现在上幼儿园了,幼儿园四点半放学,放学之前会有一顿饭,吃完饭之后晚上回家要不要再给他吃一顿。这里面存在很大争议,有的人认为吃多会导致孩子会不好觉,有的人认为人无横财不富,马无夜草不肥,如果晚上不吃饭会影响孩子的生长。那么孩子放学之前已经吃了一顿了,晚上到底还要不要吃。我的观点是吃,但是要记住三点,一个是早吃,二个是少吃,三是吃素。我们吃饭有一条规律,叫做早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。小孩生长发育比较快,消化吸收能力也比较强,这个时候给孩子吃东西要遵循少量多次的原则。实际上小儿在放学之前在幼儿园吃饭的饭量是不多的。如果大家有条件可以去幼儿园看一下,我经常去幼儿园,晚上那顿饭他们基本上吃的都是素的,而且不多。因为他们知道回到家,家长必定会给孩子加餐,所以说他们吃的不多。回到家之后给孩子吃饭一定要记得最好在晚上7点之前把饭吃了,因为孩子睡觉基本没有很早睡的,基本都在8点以后才能睡。也就是说孩子在7点之前把饭吃了,8点以后再睡觉,中间有一个小时的时间可以促进他的消化。在这一个小时的过程中,带着孩子出去走一走,或者在家里玩一玩,这样在着一个小时的过程中食物就消化的差不多了。孩子睡觉自然就不会受到影响了。这是第一个,吃饭要吃早。第二个吃饭要吃少,吃少是为了好消化,第三个是吃素,晚上睡觉之间不适合吃荤的,荤的食物不好消化。那么有人说如果晚上不给孩子吃饭可以吗?你可以试试,晚上孩子不吃饭,第二天天还没有亮孩子就饿醒了。因为距离上一顿饭时间太长了,上一顿饭4点就吃了,一直到第二天早上五点钟,这中间相差了13个小时,小孩根本受不了,他早就饿了,于是很早就醒了,反而会影响孩子睡眠。那么为什么他那么容易就饿了呢?因为小儿脾胃比较小,装的食物比较少,本身4点那顿饭吃的就不多,他根本就撑不到凌晨5、6点钟。所以很多做法是合理的,不要去跟他叫这个真儿,不要从书面上去考虑这个问题,实际上你去幼儿园看一看就知道,人家放学之前吃的那顿饭还是有道理的,不要从主观意识去出发,而应从客观实际去着想。