记忆高手如何记忆大量文字 想要记住大量文字用这个方法非常有效。脑海就像能删除的录像,很多知识扫描一遍,就能记住七七八八。有些人记性特别好,而有些人记性特别差。老是丢三落四的,那么如何快速记忆大量知识?我们在上学的时候,都需要记住大量的知识。
记忆高手如何记忆大量文字 想要记住大量文字用这个方法非常有效
1、保有“我一定能记得住”的自信心。
缺乏自信时,脑细胞的活动会受到钳制,而细胞活动力降低,记忆力就会变差。若因没自信导致脑活动受到钳制,脑部就会更“记不住”,并且愈记不住就会变得愈没自信,最终沦为一种恶性循环。因此,训练提高记忆力的第一步,就是要先“相信自己记得住”,并启动良性循环。
2、想要记得住,其先决条件就是“勾起兴趣”。
对于有兴趣或关心的事物,人们可以毫无困难地记住呢。比如:记不住简单英文单字的人,却能唱很多英文歌曲。
另外,好奇心也会促使记忆力增加。小学生在上学途中,对于经过的所有商家店名几乎过目不忘,这除了是因为脑部年轻有活力外,也是因为他们总是对事物充满着好奇心的缘故。相反地,上班族几乎记不住在通勤电车上看到的风景,因为他们只是毫无兴趣地朝外看而已;而老人家的记忆力降低,也可说是因为对人生失去了兴趣。
如果说兴趣是记忆的根源,那么又该如何对“讨厌的科目”产生兴趣?这点或许让许多人觉得困难。多数人感到没兴趣或讨厌的原因,大部分是因为觉得很无聊。此时,不妨找该项课程的指导老师谈谈或许会得到改善与帮助。这是因为该专业科目的老师,将该科目视为毕生的志业,所以能察知到什么才是能吸引住我们的关键,进而使我们不敬而远之。而且在谈话中,我们也能发现自己没注意的地方,却意外地有趣或有魅力。像这样抱着一些些兴趣,让它们发挥如开胃菜般的效用,点燃旺盛的求知欲,就能增进记忆了。
3、集中注意力是记忆的前提。
你有没有过这种情况:对已经阅读过的书籍,不经意往回翻看时,却感觉眼前的每一页都像完全没看过似的,自己一点印象都没有。这种心理状态就叫“心不在焉”,指的是眼里虽然看着对象,但心里却什么都没看到,所见到的事物自然难以留在记忆当中。即使不到心不在焉的程度,而只是漫不经心地看,也同样会记不起来。如果真的想要记起来的话,就要用“心”仔细观察,掌握住对象的特征。
学习上的漫不经心、不在状态、注意力不集中等,学习后想要重现内容,或者说很好的记住基本是办不到的。你首先要找出特征所在,仔细地理解特征及其关联才行,就像画家在绘图时会专注地用眼睛来观察目标,是同样的道理。
4、所谓记性好的人,多半是会整理的人。
他们知道怎么整理,好记忆自然水到渠成。比如下面这十个词语,你能快速记住吗?
狗、帽子、猫、挂钟、桌子、五斗柜、眼镜、鹦鹉、鞋子、戒指。
想轻松地记住以上名词,就不能直接按照这顺序来记,而是要先分类、整理这些词语后再记忆。例如:“动物”—狗、猫、鹦鹉;“穿戴在身上的物件”—帽子、眼镜、鞋子、戒指;“放在家中的物件”—挂钟、桌子、五斗柜。像这样进行分类再记忆,不仅记得快也记得正确。
5、机械记忆和结构性记忆。
小学生背九九乘法表时,先从二二得四、二三得六开始,即使是机械式地背诵,也会很快地进入到记忆里。但是若换成高中生,用同样的方法来背化学方程式,可就不一定奏效了。因年龄不同,人用来记忆的方法也会有差异,因此配合年龄选择记忆方式,才是合理有效的记忆方法。
曾有位学者的研究显示,男性到十三岁、女性到十一岁之后,机械式的记忆力就会开始减退,而由结构性的记忆力,也就是以意义及逻辑为根据的记忆力所取代。换言之,比起单纯死背,先理解内容后再记忆,是比较合乎中学生记忆的模式。像在背诵化学方程式时,从导出的过程来记忆,才是较合理的方式。
另外,随着年龄增加,人们会从听觉取向转变为视觉取向。大约在小学三年级之后,人类会比较容易记得住来自视觉的记忆。也就是说:对于三年级以后的人群,不如一边听着内容,一边做笔记并转换成容易理解的图表,这样做更有助于记忆。
6、反复记忆的重要性,再怎么强调都不为过。
没有人能做到只看一遍或者学习一遍,就永远记住。不管是什么内容,只有通过不停复习的方式,才能确实地保有记忆。在“遗忘曲线”中也强调了“重复”对记忆的重要性。遗忘曲线中对一个新知识的重复记忆,其复习点时间间隔是:5分钟;30分钟;1小时;8小时;1天;2天;6天;31天。
7、记忆力的增进,主要在于是否能正确理解事物。
当你觉得自己记性差而想放弃之前,请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容,看起来像是在绕远路,事实上却是通往记忆真正的“捷径”。
有位心理学者巴塞特,曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题,对历史课的学生们做实验的结果显示,有充分理解历史事实与意义的学生,比起理解程度较低、只知背诵史实的学生,其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。
8、灵活运用记忆技巧,辅助提高记忆效率。
记忆的技巧很多,针对不同的内容,可以灵活运用不同的记忆技巧。比如分类记忆、特点记忆、谐音记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆、卡片记忆、笔记整理记忆等等。灵活运用这些方法,均能起到增强记忆效率的作用。
另外,如编码记忆、思维导图记忆、速读记忆等,都是可以通过专门训练而提升的记忆技巧。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆;编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆;思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。这三种记忆,也是我经常用到的,感兴趣的朋友,可以参考:精英特速读记忆训练软件,软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
9、感觉记忆。
记忆会运用到所有的感觉,不只视觉或听觉,像触觉、味觉、嗅觉或是运动感觉、按压感觉、痛觉等等,所有的感觉都可以成为记忆的助力。
其中关于手的部分,像指尖的按压感觉、运动感觉、指头的动作等都包含在内。学习时,透过书写用具将要记忆的事物与手之间相连接起来,对记忆来说,是很重要的感觉机制。
我在教书时,会将英文的专有名词写在黑板上,曾经发生过已经写了数十次的单字词语,却怎么都想不起来该怎么拼的情况。当时我先离开黑板前,用笔在讲桌的纸上拼写出那个词来,然后转身写在黑板上,这时手就像恢复记忆般地,可以很顺利地在黑板上拼写出正确的语词。
不仅是按字母拼写的外文单字,在记中文字时也一样,别光靠着头脑记,更要在纸上多写几遍,“用手记下来”。当突然忘记写不出来的时候,运用“手写感”去回想,肯定能派上大用场。
10、一口一口的吃。
当你有一大堆知识、材料需要记忆的时候,可以先着眼于容易掌握的材料,以削减数量来降低反弹的心情。
无论哪一个学科,一定有些看起来会比较容易记得住。比如之前做过相似的题型,或是英文单字里音节较少的单字等等,找出这类容易掌握的素材,从这些先开始记忆。即使只是从众多材料里选出好记的材料,在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看,发现“已经记这么多了啊!”就会有种负担减轻的感觉,更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊!”或“已经记这么多了啊!”的心情来记忆,两者间的效率肯定有很大差别。
记忆高手是如何炼成?用好了这方法,谁都能记住几百个电话号码!
细说培哥法,让你脑洞大开
我们说的培哥法就是把事物编成固定的号码,让需要记忆的事项与这些号码对号入座,加以记忆的快速方法。现在让我们来学习正规的培哥体系,首先我们把必须记住的事项,与00到99的数字编码对应挂钩,如01对葡萄酒,86对火腿,95对飞机场,等等。假如你记住了,当场就能浮现01是葡萄酒,86是火腿,95是飞机场这样的画面,然后联想,把必须记忆的事项连接起来,成为有故事、有情节的连锁法。
我们若能把这个培哥字体系学好,记忆量就会飞跃地扩大,把一本书的内容能够全部记忆下来。如感到一百个太多,也可以从00到19,再从20到39这样分成几段来记忆,一步一步来。数字的简单记忆法有两种,说起来,数字本身没有任何意义,时间越久越难以记忆。但在工作以及日常生活中,数字则有极大的意义,往往因记住了数字,而增加了说话的说眼力。
例如说“对我们公司来说,农机是最重要的商品”,不如说“对我公司来说,农机的销售额占百分之八十,去年的销售金额十亿元”,更容易为对方所理解。
现在,我们从记忆12567864这些数字开始说。首先,从第一个数字开始,每两位作为一个单位把它们分割开,然后我们把分割开的数宇,配上对应的事项单体,例如:12对肘、56对胶水、78对公司、64对虫子,接着再把这四者用连锁法连结起来。于是就变成这样,衣服肘部黏糊糊地沾满了胶水,用一根粗橡胶皮把当铺吊在空中上下摆动,很大很多的虫子从公司里成群飞了出来。
这样通过物象一描绘,情景即展现出来,数字就会被带了出来。这样做,哪怕是二十位的数字,也可用这个办法连锁起来记忆。另外,分割也可以从后面做起。比如5146532这一数字,从后面分割,5就成了单个的5。对单个的数字,前边加0,用01-09记忆就行了。我们弄熟悉之后,百位、万位、百万位、亿位…都可以分割。
这种练习对记忆培哥事项、提高连锁法均有很大用处。我们在相当熟练之后,对对方瞎说的一些数字也能够记住。有时我们在街上,会见到些街头卖艺人能记忆几十位数字的杂耍,其秘密就是使用了这种方法。五十位左右的数字,任何人只要练上一星期就能记下来。
1、用培哥事项来记忆
12567864→12567864→肘橡胶公司虫子
2、从后边按两位分割
5146532→05146532→孙子石头女婿裙子
这样的方法记忆数字是不是很有意思?练习一阵子,数字即是事物,牢牢印在我们脑海里,一碰上需要记忆的数字,我们就可以本能的做出反应,记住大片的数据,尤其日常中经常碰到的手机号码和财务数据。笔者特别说明下,这个记忆方法的要点是:你最好使用你最熟悉的事项来匹对相应数字,不然弄个陌生的事项回来,反成了另一个记忆负担。
繁重的数据,原来是这样记忆的
笔者有位教授朋友,他能记住上几万个研究数据、以及所有亲朋好友的电话号码,甚至一些第一次打进来的电电话号码,一个星期过去了,他都能轻易说出来,实在惊人。刚开始接触他的时候,笔者对他也很陌生,并不知道他有这样惊人的能力。记得有一次,由于业务关系,笔者给他看了一份物料清单,上面有一百多项费用项目,费用数据多达六七百个,他随便看了半分钟,便还给了我,我以为他就匆匆过下眼,做个形式:我已看过。结果,当我们谈论业务合作的时候,他一堆一堆的随口即能把对应的数据准确无误拿出来相谈,我当时震惊了。
笔者举这个例子,是为了加深我们的印象。正常生活中,我们没有必要记忆上万个数据,但记忆100个人的电话号码总是应该吧,这对工作和日常生活帮助太大了。若我们再努把力,坚持习“12567864→12567864→肘橡胶公司虫子”这个法子,记忆三四百个电话号码,也不是很难,主要看你意愿。
现在,笔者再弄个实例演示下,假如某人的电话号码是13664567542,可把它分割为136|64|56|75|42|→脸眼睛牙齿鼻子嘴巴,连锁为梦中情人的脸、眼睛、牙齿、鼻子和嘴巴,而你抱着他(他),亲吻她的脸脸和眼睛,说:你的牙齿、鼻子和嘴巴好漂亮。如此这般,这脸、眼睛、牙齿、鼻子和嘴巴,即固定的对应了相应的数字了,这样你以后再碰类似的数字,你是不是一下想起了你的梦中情人?她对应一定数字的部位是不是就展现在脑子里了?
记忆法三原则,
以上说的这些记忆法子,若我们掌握了特点,就能广泛地加以应用。总的就是三个方法:物象法、连锁法、培哥法,这些方法,用哪个都可以,哪个好用,你就用哪个,这要靠自己喜好去摸索使用,或者三个结合使用最好。我们掌握好这方法,对于记忆是非常重要的。自己一番摸索掌握出来的记忆法,当然更便于记忆。
笔者需总结补充下,我们在记忆时,应注意以下事项:
1、一开始就要完整地记忆。就是说我们要记忆十件事,那就要全部记住,如果觉得记住八个也行,那是记不住的,因为还有另外两个会扰乱你的记忆。
2、记忆时要好好观察那件事。不好好观察就不能浮现出清楚的物象,联想也会弄不好。
3、联想不能变动。联想时,不能又去想是不是还有别的更好的联想。一旦开始联想,就不要变,固定一个模式,不然在回忆时就会发生混乱。
笔者按语:记忆力差先不要恼,更不要自卑,没有人天生出来就可以拥有惊人的记忆力,拥有惊人记忆力的人,往往拥有自己的记忆方法。记忆力高手们,都是从小就掌握了些记忆方法,他们自己甚至不知这些是方法。不怨天尤人,更不要妄自菲薄,天生我才需要方法学习。笔者这些记忆方法,我们不要急于求成,不想着一下把什么都记住了。我们先把亲朋好友的电话号码记住,然后再慢慢来。
该如何快速的记忆汉字,这样做,可以让你成为记忆高手
有人问:该如何快速的记忆汉字?让自己成为记忆高手。
首先,我认为学习汉字对我们非常有帮助。一个人在学会了汉字以后,会更好地阅读自己喜欢的书。会更好的增长阅历和人生经验。是他的记忆里有和别人不一样的记忆点,而不是脑子里面只有动画片和好玩的玩具。
想要快速的记忆汉字,成为记忆高手,我们首先要了解汉字。