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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.2%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1
准备茄子一个 洋葱适量,西红柿一个 ,洗干净备用
步骤2
把茄子切成条状,然后在水里泡一会
步骤3
在把洋葱切成洋葱丝,西红柿切成块状
步骤4
上锅烧油,等油热了,把捞出来沥干水分的茄子放进去翻炒
步骤5
然后加入洋葱,一起翻炒
步骤6
最后加入西红柿 ,一起翻炒
步骤7
最后加入调味料,搅拌起来 ,就可以出锅了