了解立定跳远的基本知识,通过多种练习(游戏)的形式,使学生体验其中的乐趣,发展体能;培养克 服困难、团结协作、自尊 自信、敢于在体育活动中展示自我、不惧强手的精神。课次课的 任务要求重点难点教法、学法指导一起跳双脚迅速蹬地, 调有力,落地屈膝缓冲的动作要领积极参与练习, 敢于挑 手重点:起跳蹬地有力,落地缓冲屈膝。 调配合重点:腾空屈膝收腹; 难点: 起跳角度把握及 摆臂与起跳的协调配合二改进双脚起跳蹬地迅 速,腾空收腹屈膝的 动作积极思考, 小组互帮互 助三体会落地 踢腿前伸的 动作。