女性在怀孕的初期出现上火,要想降火建议注意以下几点:1、在怀孕初期因为身体的抵抗力、免疫力下降,所以饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主,比如多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,尽量不要去吃辛辣、刺激、油腻、烧烤、煎炸的食物,比如吃辣椒以及油炸食品等,都容易引发上火。2、出现上火之后要想降火建议多喝水,适当的可以喝菊花或者金银花泡水,但是要适量的喝,不要喝太多。在怀孕初期一定要注意合理的作息,不要熬夜,熬夜多了身体抵抗力下降,更加容易出现上火的情况。