盐蒸的好处主要有以下几种:1.可以加强气管和支气管的功能。起到很好的祛痰作用。2.可以缓解关节炎,肠胃病,慢性支气管炎等症状。3.还可以消除腹部的赘肉,有利于滋润肌肤,还可以加速体内的血液循环,打通人体的内环境。4.使身体汗液排出体外,加强身体的基础代谢,还可以降低血糖,降低胆固醇。增加运动的耐力。