补充硒元素是增强抗病毒能力,提高自身抵抗力,之前免疫就不太好,也会吃一些食物来补充硒,但是食疗能够起的作用实在有限,这一点对我来说可能是最重要的,还有就是运动,能走就走,一周跑三次步每次一个小时,是实打实的一个小时,一直跑那种,中间就停一分钟。(跑步没有跑多少次,因为活检之后要休息再加来例假的).早睡早起能比以前提前1个小时睡。
不生病不知道生命的可贵,也是这一次,让我对自己生活有了很大的改变,希望对大家都能帮助吧,生病了别怕,勇敢去战胜它。