即使你没有听力损失,市面上也有一些助听器能刺激听觉神经,或用白噪声掩盖耳鸣声,对你很有帮助。虽然助听器价格不菲,不过大部分医疗保险均包含了基本的助听器。
向医生咨询抗抑郁和抗焦虑药。精神药物可以减轻症状,帮助缓解耳鸣引起的失眠,让耳鸣变得更容易应付。严重耳鸣会引发压力、焦虑和抑郁,精神药物在这种情况下最有效。[4]压力、焦虑和抑郁都会加重耳鸣。这些情绪和耳鸣形成恶性循环,互为因果,导致情况越来越坏。要是你出现这种恶性循环效应,医生可能建议你服用抗抑郁或抗焦虑药。抗抑郁和抗焦虑药会引起一些副作用,包括视力模糊、口干、恶心、便秘、易怒和性欲减退。如果你出现任何副作用、新的或不正常的症状,比如抑郁、有自杀念头或攻击行为,一定要告诉医生。
寻找对控制耳鸣十分在行的治疗师。治疗师会指导你如何控制耳鸣,应付它对生活质量造成的影响。这类治疗通常需要和其它治疗方案结合使用,比如药物或声音治疗。[5]