姜的治疗自古以来,民间多用于治因寒风感冒,恶心呕吐。 用姜加白矾,泡脚多用于治脚气病,脚臭,脚汗等足部疾病。 姜是无副作用的,不要担心。 热水泡脚有什么好处和坏处.? ●保健功效 1、人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血 液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。 2、把双脚浸入到 40 摄氏度左右的热水中,约 15~20 分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管 扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。 3、对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。 4、 如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴, 还有助于降低 血压。 5、经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病, 截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。 1 ●方法 1、盐泡:温水中加入 2 大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。 2、姜泡: 温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。 3、柠檬泡: 温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。 4、醋泡:温水中加入 3 大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。 ●时间:15—30 分钟为宜 ●水温:水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏 40-45 度 ●提示:患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水烫脚。 泡脚注意事项: 吃过晚饭,烧上一盆水,边泡脚边看电视,一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后, 很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而,上海名医堂教授闵肖岚认为,脚是人体的“第二心脏”,保护 它要讲究科学。在上述泡脚程序中有 3 处错误,需要引起老年人的注意。 俗话说,“老人要长寿,头凉脚热八分饱”。闵教授指出,泡脚首先要注意时间不能太长,最 多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因 脑供血不足而昏厥。 其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。 另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降 低后再入睡效果最好。 闵教授说,老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要 让水一直浸泡到小腿。水温在 40 摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。 中药泡脚更有效。 闵教授提到,在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性 病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。