避免吃生冷、冰品或冷饮,少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。六要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。七要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。