根据你的病情描述,可能是因为长期劳累,熬夜,用眼过度,缺乏户外运动导致的视疲劳,或者是玻璃体混浊,玻璃体后脱离等引起的症状。建议,保持心情愉悦,注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑一定要尽量少用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和眼保健操,可以使用缓解视疲劳的眼药水,比如玻璃酸钠滴眼液,先观察一下,如果没有改善的话,那最好是去医院眼科就诊。