大家好,我是爱学习爱生活并且坚信自己可以无所不能有点傲娇的冬冬妈,是你的育儿好帮手。估计很多宝妈都会遇见这样的问题:宝宝晚上睡觉翻来滚去;有时候突然在熟睡中被宝宝的哭声惊醒,起来发现宝宝翻着身子或坐着哭,双眼紧闭或朦胧迷糊眼,不像睡醒的样子。遇见这种情况,有些宝妈就会很焦虑,以为孩子身体健康出了什么岔子。
下面我就跟大家分析一下宝宝这种表现的常见原因,好让宝妈们心里大概有个谱,不至于到时候乱了方寸。(PS:天使宝宝不在讨论范畴)
宝宝0~6个月,因少量、多餐、睡眠周期短等而具有快醒易睡的特点,很少连续睡眠超过4个小时,白天、夜间没有太大区别。宝宝6个月以上,睡眠逐渐进入稳定期,夜间可以连续睡5个小时以上,夜间不起夜或起1~2次。可是,也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵,全家疲惫,如果需要早上爬起来赶去上班了,就更加痛苦了。
宝宝太小,不会说不会表达,那就需要宝爸宝妈们锻炼火眼金睛了。除了小婴儿的肠绞痛、有明显症状表现的疾病,如感冒、胃肠炎、中耳炎等等,还有其他什么原因可以导致宝宝睡不安稳呢?且听我一一数来。
缺钙
缺钙是导致宝宝睡觉不安稳的常见因素之一。由于宝宝生长发育快,很多孩子都存在不同程度的缺钙,血钙降低,引起大脑自主神经兴奋性增高,便导致宝宝多汗、夜惊、烦躁不安,睡不安稳。
所以两岁前的宝宝补维生素A、D,适当晒晒太阳,以促进宝宝食物钙吸收。如果缺钙情况严重,还可以在医师指导下进行药物补钙。
一般情况下,新生儿2周后即可添加维生素D以增加钙吸收。建议宝宝多晒晨起或傍晚的暖太阳,也是为了促进体内维生素D的生成。维生素D可以选择胶囊剂每天一粒,也可选择维生素Ddrops,每天一滴,两者效果一样,价格都不便宜。如果单论方便性,后者更方便。
晒太阳的时候注意保护双眼。
蚊虫叮咬
特别夏天,多蚊虫。无论宝宝还是大人,在讨厌的蚊虫叮咬下肯定睡不好觉。宝宝皮薄肉嫩,往往一叮就是个大包,又痒又痛,想他(她)可以安静睡觉是不可能的了。
这个问题的解决,就需要宝爸宝妈勤劳点了。在宝宝入睡前就应该准备好无蚊虫环境,往往会事半功倍,以防半夜忍无可忍醒来赶蚊子,既影响了大人的睡眠,也影响了宝宝的睡眠。
个人经验: 电蚊拍是个好东西。唯一不足就是烧蚊子尸体时会劈劈啪啪响,最好在宝宝入睡前就电好蚊子,以免扰了宝宝好梦。