儿童身体生长发育的三个阶段

1、4-6岁,基础夯实阶段
4到6岁的孩子,身高可能大部分都很接近,而且不会出现爆发式的增长。但家长可不要因此而疏忽,很多孩子有挑食、偏食、不爱运动的坏习惯,对身体储备营养,保证下一阶段快速生长发育十分不利。
2、7-16岁快速发育阶段
孩子7岁以后,将会进入身体快速生长阶段,这个阶段一般能持续到16岁左右。在这十年里,孩子的身高、体重,将会以肉眼可见的速度生长发育。
这个阶段的孩子,食欲会大大增加,同样增长的还有积食、便秘、脾虚等风险。所以,家长除了要注意孩子的饮食合理搭配之外,还要注意孩子的消化问题。平时,可以常给孩子喝点金棘水等消食类的东西,以免孩子因为食欲大增而导致积食、便秘,影响消化和营养吸收,更影响身体发育。
3、17岁以后,最后冲刺阶段
孩子一旦过了16岁之后,身高就很难再出现大幅增长的情况。家长要多督促孩子出去活动身体,一是活动可以促进身体新陈代谢,帮助肠胃消化吸收;二是对骨骼发育还有一定的促进作用。