第二种食物是菠菜,常见的一种蔬菜,菠菜中含有丰富的绿叶素,草酸,还有一些铁,对于孕妇来说是很健康的一种食物。建议日常多吃一些,对于保胎有好处。
第三种食物是鱼,鱼是含蛋白质很多的食物,其实很多人不知道,鱼还有保胎的作用。吃鱼可以预防早产,让胎儿更健康,所以一个月吃两次,对身体健康有益。
第四种食物是莲子,同样可以起到保胎的作用。莲子可以煮粥,给怀孕初期的女性吃一些,不仅能够预防早产,还能够改善腰酸腿疼的症状,效果不错,大家不妨试一试。
第五种食物是叶酸片,如果医生明确告诉孕妇需要保胎,那就要在怀孕的前三个月按照要求,服用一些叶酸片,不仅能够确保胎儿健康,还能够改善体内孕酮低的情况。
以上的这五种食物,就是保胎效果较好的食物,希望妈妈们多了解一些。如果您怀孕期间胎儿情况不稳定,那就需要大家多注意休息,多吃上面提到的这五种食物。提别是叶酸片,这一点大家一定不要忽视掉,总之,在这里祝福大家平安生产,孩子和大人都健康。