“艾灸理疗”日渐流行,不少人将它当成一种时尚。今天是冬至,“气始于冬至”,需要我们激发体内阳气,驱逐寒邪之气。艾灸肚脐,正好符合冬至养生的理念。趁着冬至这个大好时机,我们不妨试试这种纯天然的艾灸疗法。
艾灸肚脐注意5点
艾灸肚脐方法简单,但是也有以下几方面需要注意的。温灸时先灸肚脐的左方,再灸肚脐的右方。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸。