小腿肌肉劳损可以通过休息或者是按摩的方式进行恢复,如果出现小腿肌肉劳损一定要注意不要做一些剧烈的运动,不要过度的劳累,要养成一个良好的生活习惯,一般情况下小腿肌肉劳损主要是由于长期的做一些剧烈运动或者是过度的劳累而引起的,也可以吃一些止痛活血的药物帮助治疗。