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乐哈健康
香瓜不能与什么同食
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香 瓜是夏季的时令瓜果,营养丰富,香气诱人,口感甘甜清爽,在夏季食用给人一种清凉的快感,很多人都喜欢吃,其实这香瓜还是有很多禁忌的,下面我们看看这香瓜不能和什么一起吃。

香瓜不能寒性食物一起吃

香瓜属于寒性的食物,在食用之后会使的胃肠消化功能下降,生活中很多食物皆属于寒凉性,两种一起食用会加重脾胃虚寒的症状,影响消化,轻者出现食物营养成分吸收不全,严重者引起腹泻、腹痛等症。
常见的寒性食物有:螃蟹、虾、螺类、贝类、秋葵、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。
香瓜属于寒凉性的食物,水分含量也很高,而平常食用多以冰镇的香瓜为主,油腻的食物不能和生冷的食物一起食用,容易引起腹泻。
常见的油腻食物:动物肉类,油炸食品等。

香瓜不宜和高蛋白食物一起吃

香瓜在食用之后会降低胃肠的消化功能,而蛋白质类食物需要良好的消化功能才能完全消化吸收,在吃香瓜时若同时食用高蛋白食物会降低高蛋白食物的营养价值,还可能以前你胀气、腹泻等消化不良症状。
常见的高蛋白食物:鸡蛋,牛奶,蛋白粉,豆制品等。

香瓜不宜和甜食一起食用

香瓜虽然糖分含量不是很高,和西瓜差不多,但是其升糖指数很高,所含的糖分多是简单的短链糖,很容易消化吸收,若是再同时食用其他的甜食,很容易导致血糖剧增,可增加糖尿病患者风险和引起肥胖。
常见的升糖甜食有:糖果类,糖水类以及糕点类等。