我建议你做热敷或者贴膏药,我看着像腰肌劳损,久站久坐受凉受累都可以导致,疼痛时可以采取以下治疗1、贴膏药或者热敷2、超短波、中频、TDP等理疗3、口服消炎止痛营养神经药物如西乐葆、甲钴胺等4、根据疼痛麻木症状做针灸推拿按摩牵引。同时要做好预防。1、避免久站久坐久弯腰2、避免腰部受凉3、避免腰部剧烈运动4、搬重物时先屈膝,不要长期翘二郎腿5、睡硬板床6、避免过度劳累和精神紧张。