一般指月经结束后的7天和月经来临前8天。根据以上时间分段,月经后的第一天属于安全期,此时进行性生活是不容易怀孕的,但仍有怀孕可能。若月经不规律或月经周期短,可能发生提前排卵或额外排卵,且男性精子在女性的生殖道内可维持48~72小时受精能力,易引起女性意外怀孕,故安全期避孕法并不安全。建议暂时无生育要求的女性,应做好做好避孕措施。