你是不是常常戴耳机听歌或英语,还把声音调到很高,享受那种很HIGH的感觉?是的话你就危险了。要约束这种行为,声音适宜调到50分贝左右,即相当于“我们平时的说话声”。
戴耳机听东西就是为了放松,当发现耳朵开始疼痛或不舒服时,应该坚决果断把耳机摘下,别再留恋和沉溺于音乐中。这说明你戴的时间比较长了,再戴的话,对耳朵损害很大。
一般一天戴耳机时间不能超过3小时,确实要听的话,我们可以不用耳机,例如用电脑看电影或听歌。不要连贯的戴,要懂得中场休息,时不时放下耳机走动走动,休息休息,看看窗外的风景。
在喧闹的环境下不要戴耳机,因为你肯定会调到很大声才可以听到声音,在喧闹的衬托下,你会觉得耳机声音很小,其实你已经调到很高了,这样对听觉超级不好的。
假如是用手机“煲电话粥”,最好是戴上耳机哦,这样会减少手机对耳朵近距离的辐射。
最后就是要保持耳机的清洁。