宝宝在夏日里睡眠有许多要注意的事项,比方说夏天夜里宝宝睡觉时要盖多少,穿多少,铺多少,这些都是很有讲究的。给宝宝盖得太多宝宝会发热出汗,给宝宝穿得太少可能会宝宝受凉。
1、夏天来了,你家房间里的清凉设备是什么,空调还是风扇?无论是哪一种,都是想让宝宝能够有一个较为舒适的睡眠环境,有好的睡眠。但是,如果不注意,这些设备的启动很容易就让宝宝着凉了。夏季睡觉的时候宝宝穿什么和盖什么都是一大学问哦,快来好好学学吧!
2、夏天是否要给孩子开空调成了妈妈的一个两难选择。不开?孩子热得难受;开?又怕对宝宝身体不好。小科认为,气温过高时,可以给宝宝开空调,但不要让宝宝过于依赖空调,因为这会使得孩子的体温调节功能降低,对环境的适应能力变差。
3、除了空调这个问题以外,很多家长还有夏季给宝宝脱光光睡觉的习惯,说实话,夏夜是燥热难耐,但是不给宝宝穿衣服很容易导致其腹部着凉,如此一来宝宝会经常面临腹泻、拉肚子的问题。
夏季睡眠
宝宝在夏日里睡眠有许多要注意的事项,比方说夏天夜里宝宝睡觉时要盖多少,穿多少,铺多少,这些都是很有讲究的。给宝宝盖得太多宝宝会发热出汗,给宝宝穿得太少可能会宝宝受凉。于是,无数爸妈在宝宝的睡觉问题上犯了难:这么热要不要开空调?睡觉用不用给宝宝穿衣服?给孩子买个凉席行不行……今天小科就和大家说说夏天宝宝睡觉的那些事。
夏天宝宝睡觉穿什么?
夏天天气很热,很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调来降降温。但是,这样做在收获清凉的同时,也有可能会受凉,特别是宝宝抵抗力差,稍不注意,受了凉就感冒发烧了,大人要注意!
在穿衣服方面,大人可以多留一点心。睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光,这样做容易让宝宝肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心或肚兜,用来保护胸、腹,而两只手可以暴露在外。
至于下身,就算天气很热,也应该穿一条短裤,这样就算宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,这样就能减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。夏天里宝宝皮肤与外界接触的机会增多,灰尘或污渍等很容易透过皮肤,进入宝宝体内,增加感染的机会。如果穿上一双袜子,就可以避开与这些有害物质的接触,减少感染。
建议:如果室温超过30度,宝宝可不穿袜子,室内温度较低或不稳定,可考虑给宝宝穿双薄袜。
夏天宝宝睡觉盖什么?
夏天宝宝睡觉,除了穿什么这个问题外,盖什么也是一个应该注意的问题——盖得薄,宝宝容易着凉,但是盖得厚,宝宝又出汗,更严重还可能热出病来。那么,应该盖什么呢?
很多有经验的人都表示,毛巾被当为首选。毛巾被相对于大被子来说,没有那么厚且容易吸汗、透气,而相对于“裸睡”的宝宝来说,毛巾被又有一定的保暖作用。这里小科要提醒爸妈,不要因为天气炎热而将宝宝全身脱光睡觉。不要以为这样做很潇洒,也很省事,其实“裸睡”容易使宝宝腹部着凉。
我们知道,宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉而牵连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。所以,如果让腹部受凉了,宝宝容易闹肚子生病哦。
夏天宝宝睡觉铺什么?
不要让宝宝直接睡在凉席上。凉席有很好的散热作用,人体睡在上面会感觉比较凉快。但是,育儿专家也指出,如果宝宝直接睡在凉席上,很可能使宝宝过敏和受凉哦。因此,最好是在凉席上铺床毛巾或床单。另外,宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。
PS:在使用凉席前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
宝宝夏天晚上睡觉时,能开空调吗?
天气炎热时,如果屋里气温过高,孩子睡得不踏实,会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好,晚上可以使用空调。但是,要注意调整空调出风的方向,不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时,人的汗毛孔是张开的,这时如果被凉风吹,很容易感冒。而且,空调的风毕竟不是自然风,比较凉,也比较硬,更容易受凉。除此之外,空调的温度最好设定在26℃—28℃之间为宜,这时给宝宝盖上一层薄薄的毛巾,以防着凉。
夏日宝宝睡觉的其他注意事项: