用震动器减肚腩能否减掉用了动身体有没有什么不良反应
健康指导:用震动器减肚腩,有点作用,一般没什么副作用,但还是要控制饮食和运动,减肥是件苦差使,减肥方法是要天天坚持的。健康安全的减肥就是要适当控制饮食加上运动消耗能量,并持之以恒。减肥主要是控制饮食加运动,特别是饮食宜注意。减肥的原理就是千方百计让消耗能量大于摄入能量。饮食习惯要清淡、低糖、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素,加强运动如散步、快步走、游泳等等,运动要持续30分钟以上才能燃烧脂肪。减肥期间注意凡是有甜味的饮料,不能喝,要管住嘴不吃含糖高零食、饿时,喝点海带汤、藕粉,每餐吃6-7分饱,清淡饮食即少油少盐,肉类也要少吃,特别强调吃后不能马上躺、坐,多按摩腹部,不能长时间坐着,注意每天摄取的总能量比平时减少10%-20%,注意多吃膳食纤维丰富、能量低的食物,如菇类、黄芪、西红柿、绿豆、韭菜、猕猴桃、紫菜、绿豆、白萝卜、苹果、海带、黑木耳、薏米、兔肉、冬瓜、绿茶、苦瓜、莲藕、橙子、海鱼、芹菜,注意不能吃夜宵。烹调采取蒸、煮、炖。持之以恒,会达到减肥目的。
健康指导:你好,一般情况是没有不良反应的,振动按摩器主要是加速局部新陈代谢起到燃烧脂肪的作用,您平时注意合理调整饮食和每天坚持半小时以上的有氧运动会起到很好的减肥作用,希望我的建议可以帮得到您,祝您健康。
问题分析:吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。
意见建议:吸脂减肥手术适应人群: ① 身体健康,无严重的内科疾病,如高血压,冠心病、糖尿病、凝血功能障碍,局部皮肤无感染者适合做抽脂减肥塑身。 ② 局部脂肪累积,影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括:下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等适合做抽脂减肥塑身。 ③ 如系内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖,则不宜做单纯的吸脂,而应通过内科作系统的检查及治疗 ④ 并无明显的年龄限制,但最常见的抽脂减肥塑身年龄为18岁~55岁。 爱美人士尽可能选择正规的整形医院,减少风险!