人体在感冒发烧的时候能量水分消失多,需要及时的补充能量水分。同时发热的时候胃肠功能减退,消化功能减弱,可以选择一些富含维生素C和膳食纤维的水果,可以促进消化补充能量,可以适当的吃一些苹果,苹果可以促进胃液的分泌,帮助消化,补充水分,可以吃雪梨,有清热解毒,润肺的作用。风热感冒的患者出现发热时,可以对症多吃一些性凉的、富含水份的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。 风寒感冒的患者,如果伴有怕冷、发热、浑身酸痛,可以吃些性质温热或者平和的水果,比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。发热期间要多饮水,注意休息,建议清淡饮食,可以吃一些水果羹有营养又能补充水分。