山竹也叫莽吉柿,它是一种夏季成熟的水果,不仅好吃,吃了还有抗衰老、通肠胃的功效。而在买山竹的过程中,有人发现它外壳上有黄点,那这种山竹可以吃吗?山竹外壳上的黄点是什么?接下来就由小编为大家解惑。
一、山竹外壳上的黄点是什么
据了解,成熟的山竹外壳较软,果蒂呈绿色,打开后果肉是白色的,至于外壳上的黄点,它只是山竹的分泌物,对果肉没有影响,大家可以放心食用。如果你买回的山竹外壳较硬,或者果蒂处有黄色汁液,那就不要食用。
二、山竹怎么吃
1、直接吃:买回山竹后,将其皮剥掉后直接吃;
2、做果汁:将山竹做成果汁,味道香甜可口,早餐与面包搭配营养又美味;
3、搭配哈密瓜:最后,山竹还可以和香甜哈密瓜搭配一起吃。取两个哈密瓜,将其剥皮去籽放入榨汁机,再将山竹剥皮放入,加入冷水开水两百毫升,打匀即可。山竹哈密瓜汁不仅好吃,多喝还能帮助提高记忆力。
三、山竹的功效与作用
1、抗衰老:山竹是一种热带水果,它果肉中含丰富的维生素C,具有很强的抗氧化作用,所以中老年人可以经常吃这类水果,它可以减缓皮肤老化,起到抗衰老的作用。
2、通肠胃:此外,山竹还含有丰富的多糖,以及膳食纤维,对于大便的排出是很有帮助的,所以它具有通肠胃的作用,有便秘的朋友不妨经常吃吃山竹。
注意事项:山竹虽好,但它糖分含量高,所以糖尿病患者禁吃,其它人群也不可多吃,而是应该每天吃两到三个,即能满足您的需要。
小结:看完全文,大家对山竹应该有了一个简单认识吧!