米汤里面有很多的谷维素、亚油酸和米糠蛋白,这些物质进入体内之后,可以直接作用于人体神经,起到调节情绪作用,可以预防神经衰弱。因而,喝米汤的好处就是可以宁心安神。现代人大多心浮气躁、难以入眠,喝米汤有益于睡眠。
原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net