晚上突然出现胃痛时首先保持情绪稳定,慢慢的坐在床上缓慢地调节呼吸,缓慢地吸气直到不能再吸气,然后缓慢地呼气,重复大约十至二十分钟 ,疼痛明显减轻或停止。这时尝试放松腹部并松开腰带,以确保胃的气体流通并使腹部更舒适。胃痛的人通常建议穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。也可以喝一些热水或将热水袋放在胃上一会,效果也更加明显。当感到不那么痛苦时,可以根据症状是否缓解,确定是立即去医院,还是第二天去医院接受详细治疗。