生活中有不少人发现自己在晚上睡觉的时候,鼻子不通气,白天会好很多,其实这主要是因为这些人有感冒或者上呼吸道感染病症,这个时候我们可以使用葱白按摩以及热敷的方法缓解,晚上睡觉的时候,室内应该保证空气流通,并且也不要太过干燥。 鼻塞在生活当中比较常见,如果人们感冒或者是有鼻炎,都有可能引发这种问题,在临床上最常见的表现就是晚上不通气,但是白天就会好。而这也会极大的影响到人们的睡眠质量,所以很多人都想搞清楚,这究竟是怎么回事儿?在出现这种情况之后,我们又该采取什么方法解决呢? 鼻塞其实也是鼻子部位常见的局部症状,如果人们有鼻窦炎、鼻炎疾病或者感冒,那么就会有这种表现,有的时候是间歇性,有的时候是交替性,特别是伴随发热、头疼的时候,往往是出现了上呼吸道感染,那么我们必须要及时治疗,因为在晚上寒气入侵,往往会关上房门睡觉,这个时候空气不流通,自然鼻子不通气就会加重。 以下给你介绍鼻塞家庭治疗四法: 1、煎熏法。 我们主要是取葱白一小把,然后,切碎煎汤,用鼻子吸热气,或者是把食醋烧开吸醋气,疗效都较好。 2、填充法。 用葱白适量切碎之后取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔。或者是准备两个大蒜削成比鼻孔稍小的圆柱形,然后再用薄层棉花或者纱布包好,塞入鼻孔当中,效果也不错。 3、按摩法。 我们需要左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指按压鼻子。 4、敷法。 可以使用热毛巾热敷的方式,或者是用电吹风对着鼻孔吹热风。 在日常生活当中,应该多参加运动,平常不要吃一些会导致自己过敏的食物,也应该避免过分利尿的食物,不要吃一些煎炸类的食物,大家应该定期随访进行纤维鼻咽镜检查,这样可以早期发现疾病,室内我们最好是使用加湿器,或者放几盆清水,温度尽量维持在湿度60%~80%左右。室内一定要保持空气流通,让呼吸更加顺畅。 鼻子晚上不通气、白天就好,其实和鼻炎即便感冒病症有直接的关系,在晚上因为室内空气不是特别流通,有的人又喜欢把头埋在被子里面睡觉,自然会有这种现象,这个时候大家就应该保证室内空气的湿度,还有就是要采取一些针对性的方法,让鼻子疏通。