2017年6月13日/生物谷BIOON/---你可能听说这样一种说法:当人年纪到了40岁以后,体重控制就开始走下坡路了。这是由于某种难以阐明的"力量"对导致我们的新陈代谢水平在30岁之后慢慢地下降。不过也有好消息,我们的代谢速率下降的趋势实际上是十分不明显的,因此中年阶段体重的上升并不仅仅是由于代谢水平下降导致的。我们难以掩盖一个事实,那就是当我们年纪变大之后,将变得越来越懒,不爱运动。这一说法可
2017年6月13日/生物谷BIOON/---你可能听说这样一种说法:当人年纪到了40岁以后,体重控制就开始走下坡路了。这是由于某种难以阐明的"力量"对导致我们的新陈代谢水平在30岁之后慢慢地下降。
不过也有好消息,我们的代谢速率下降的趋势实际上是十分不明显的,因此中年阶段体重的上升并不仅仅是由于代谢水平下降导致的。我们难以掩盖一个事实,那就是当我们年纪变大之后,将变得越来越懒,不爱运动。这一说法可能听上去有点令人难过,但也有好的一面,例如我们可以试图做出一些改变。而在此之前,我们需要简单了解一些新陈代谢的本质。