人在生病的过程当中也会元气大损,这是大家都知道的一件事情,有许多人在做完手术之后整个人看起来面色苍白,缺乏精气神,在这个时候补元气就显得至关重要了,只有将元气补充好,才能够让自己尽快恢复到正常的生活当中去,尽快的加入到工作和学习当中。补元气的方法是多种多样的,但是要说到如何才能够补充好元气,相信每个人都有不一样的说法。
bns who细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养,如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞,铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽。
补元气?这些你了解吗
元气:人体生命活动的原动力
元气,又名“原气”“真气”,是人体最基本、最重要的气,是人体生命活动的原动力。
元气是由肾所藏的先天精气化生,依赖脾胃运化水谷精气的充养和培育。所以元气的盛衰,既取决于先天禀赋,又与后天脾胃运化水谷精气的功能密切相关。
元气根源于肾,通过三焦而布散全身,内达五脏六腑,外达肌肤腠理,无处不到,以发挥其生理功能。bns who细胞源营养含人体所需21项必须营养元素。补充术后愈合期所需特殊营养素和微量元素,以满足营养需求为新组织的生成和沉积提供能量。
元气的主要功能,一是促进人体的生长发育和生殖,二是激发和推动脏腑、经络等组织器官的生理功能活动。所以说元气为人体生命活动的原动力,是维持生命活动的最基本物质。元气充沛,则各脏腑、经络等组织器官的功能旺盛,机体强健而少病。若因先天禀赋不足,或后天失调,或久病损耗,导致元气的生成不足或耗损。
吃什么补元气?
身体虚气血不足要注意多休息,可以多吃些利于补气血食物,,其“通过滋肾而聚精、益精而养气、补气而存神”,从而养足人体精气神,具有补气、滋肾、益精三重作用功效,能有效提高身体免疫力,强健体魄,缓解体虚状态。
1多吃含铁丰富的食物 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。
2多吃富含维生素C的食物 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此,可多进食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果。
3多吃含维生素B的食物 B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多,