生完孩子后7天可以使用收腹带,收腹带分为产后专门使用的和非产后使用的两种。生完孩子后需要用产后专门使用的收腹带,顺产产后使用收腹带可以帮助预防内脏下垂以及赘肉松弛,剖腹产后使用收腹带可以帮助切口愈合。但是每天使用收腹带的时间不可以太长,每天使用在8小时左右,吃饭和睡觉的时候需要松开,以利于身体得到放松,也不可以单纯依靠收腹带起到减肥瘦脂的作用。等产后42天后需要进行产后康复,进行盆底肌修复,也可以进行适当运动,比如瑜伽、游泳、散步等消耗脂肪,尤其产后腹部脂肪堆积,可以采用仰卧起坐的方法减少腹部脂肪。