橙子皮中的橙皮油和那可汀有止咳化痰作用,通过盐蒸后能充分渗透到果肉中,所以说吃盐蒸橙子可治咳嗽。那么,盐蒸橙子吃几天有效果呢?

盐蒸橙子吃几天有效果

连续吃3-4盐蒸橙子,咳嗽会有所改善。
橙子皮中的橙皮油和那可汀有止咳化痰作用,通过盐蒸后能充分渗透到果肉中,食用后可治疗咳嗽。且盐蒸橙子没有副作用,老少皆宜,一般咳嗽的人一天吃1-2次,连续吃3-4天,咳嗽症状会有所改善。

盐蒸橙子适合什么咳嗽

盐蒸橙子适宜治疗肺热咳嗽。
橙子中含有橙皮油和那可汀有止咳化痰作用,但因橙子性平偏凉,所以盐蒸橙子一般只适用于治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽。
至于风寒星的咳嗽,则不宜使用盐蒸橙子,以免加重不适,建议最好是用冰糖大蒜水。

盐蒸橙子治咳嗽要注意什么

1、它只对肺热咳嗽有效,其他类型的咳嗽者不宜吃。
2、盐蒸橙子食疗咳嗽毕竟是食疗方,轻微咳嗽有效,对比较严重的咳嗽治疗效果并不是很好,这类人群最好是尽早就医治疗。
3、盐蒸橙子主要有用的橙子皮,盐只是辅佐作用,所以不用放太多,三分之一勺就行,太多反而会使得橙子变苦,影响口感,也会使止咳效果没那么好。

盐蒸橙子的做法

用料:橙1个、食盐三分之一勺。
做法:
1、彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿。
2、将橙子割去顶,就象橙盅那样的做法。
3、将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,另外用牙签插住橙子固定。
4、装在碗中,盖上割去的橙顶,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右。
5、取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
提醒:橙皮在蒸前一定要洗干净,最好是在盐水中浸泡会,可更好的杀灭其表面残留的灰尘或农药等。