你好,您这个考虑还是存在慢性胃肠炎,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律,每天需要适量的运动,我建议您去看中医,通过中医辨证后汤药治疗一段时间。