南非叶为菊科斑鸠菊属植物扁桃斑鸠菊(Vernoniaamygdalina Del.)的叶。扁桃斑鸠菊别名桃叶斑鸠菊、杏叶斑鸠菊、神奇叶、尖尾凤、肝连、苦树、苦胆叶、苦叶、苦茶叶、南非树等,原产于热带非洲,在尼日利亚等地被当做一种蔬菜。 南非叶四季皆宜种;雨水充沛环境下,茂盛成长;其网状叶脉,应属双子叶草本植物;但却不见开花结果,因此是无性繁殖;地下根蔓延、或简单的扦插法,在一两个月内即长至米高,盆栽也行;属草药。 南非叶的功效与作用 1、降血压 南非叶有清热解毒的功效,对降低血压具有一定的辅助治疗作用。 用法:南非叶叶子,3至5片冲泡或煲成水饮用,服用后在短期内可看到效果,例如高血压者服用短时间后後,人会觉得比较轻松。病情严重者可连续喝8至10天,一旦病情改善,就要改为每周1至2次。 2、抗肿瘤 南非叶富含抗氧化剂倍半萜内酯和斑鸠菊苷,而抗氧化剂具有抵抗自由基的攻击、防止细胞氧化的功用,也就是说,如果有“敌人”想攻击身体细胞,抗氧化剂会先替身体挨这一刀,以达到保护身体的作用,所以有抗癌功效。南非叶提取物氯仿、乙酸乙酯对肿瘤细胞增殖具有抑制作用。 3、消毒 南非叶提取物具有消毒作用,经常用于治疗疟疾、性传播病,同时在部分国家和地区代替碘酒,外用于伤口消毒。 4、清热解毒 南非叶性味苦寒,可如肝经、胆经、肺经、大肠经,具有清热解毒的作用。由于南非叶特别苦寒,在配伍使用中宜搭配辛温药材如姜半夏,起到调和作用。 南非叶的功效与作用及不适宜人群 南非叶什么时候吃最好哪些吃法 南非叶不适宜人群 南非叶作为保健用途,由于是味苦性凉,故身体虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、骨瘦如柴和经常头晕者慎服,或从小剂量服起加观察。 孕妇、月事期间禁服。 南非叶经过高温烹煮后,抗氧化剂就会削减,因此生吃的效果最好。 南非叶什么时候吃最好 南非叶非本土植物,民间易听信偏方误用,像南非叶在非洲当地被拿来当茶饮,传说可以降血压、抗癌,但根本没实证。中医师也说,南非叶目前文献资料和科学实验都不足,无法证实能保肝、降三高,但它具清热解毒功效,常有民众拿来当茶饮,不过南非叶非常寒凉,是菊花茶、苦瓜数倍以上,生嚼、吃多或身体虚弱者吃了易抽筋,造成血压过低昏迷,甚至肝、肾衰竭。 给病患吃南非叶,最好能与中医师讨论,依个人体质调整茶饮内容与分量,例如加入温补药材调和,避免影响药效或让病情加重;另生嚼比茶饮的副