橄榄果是一种营养价值极高,保健功效极为出色的水果,虽然它的口感并不像平时大家所吃的水果那么好,有显著苦涩而有,但它有用价值高,能轻言润喉也能清热去火,并且能预防三高,那么橄榄果在平时日常生活中应当怎么吃呢?想了解这方面的知识,可以参考下面对它食用方法和食用禁忌的具体介绍。

橄榄果的食用方法和食用禁忌 橄榄果的食用方法和食用禁忌 介绍

1、直接吃
自然成熟的橄榄果是一种可以直接吃的植物果实,大家在把它采集之后用清水洗净,可以把它放在嘴里直接吃,这个时候会有显著的苦涩味有,但也有浓郁的香味出现,把它放在嘴里轻轻嚼,会感觉越嚼越有滋味,这样子吃橄榄果可以清咽润喉,生津止渴,并且能让人体尽最大的努力多的吸收它含有的营养。
2、煲汤
橄榄果还可以用来煲汤喝,在用它煲汤的情况下可以给它搭配适量的排骨,把预备好的排骨洗净后剁成段,用沸水焯烫之后放在汤锅中,在把橄榄果洗净,之后也放在糖果中,随后放入适量葱姜,加入足量清水,一块加热煮开在用小火慢炖两小时,炖的锅中的排骨软烂熟透,加食用盐调味之后取出吃排骨喝汤即可。
3、腌着吃
橄榄果还可以腌着吃,在腌制时可以预备新鲜的橄榄果,洗净之后晾干表层水分,然后才把它放到干净玻璃瓶中放适量食用盐调匀后腌制,大约十几小时之后就能腌好,取出之后可以直接吃,这样子腌好的橄榄果清凉爽口特别好吃。

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