坐下起来腰疼一般和肌肉酸痛、劳损,或者肌筋膜炎有关系。因为姿势变动,容易引起腰部的肌肉活动拉伤,出现疼痛。本来有慢性劳损,这种姿势改变更容易引起疼痛。既往有腰椎的其他病变,比如骨质疏松、骨质增生、腰肌劳损的情况下,在坐位特别是俯身前倾的坐位,很容易加重腰部的承受的重力,从而引起疼痛。这种疼痛和炎症物质刺激肌肉拉伸以后,乳酸堆积刺激到神经等,疼痛严重时可以佩戴腰围,还可以卧硬板床进行休息。注意有没有下肢放射痛、腹部疼痛,或者尿急、尿痛等,排除其他原因引起的疼痛,可以给予热敷、理疗,如果持续不缓解及时检查。