在糯米饭里有很多的淀粉,而且维生素含量颇高,这对于乳汁分泌是很有益的。如果在哺乳期吃了比较多的油腻食物,就可以适量吃些糯米饭,这就可以缓解油腻。
很多哺乳的宝妈都有缺钙的问题,这就会出现腰酸腿痛的症状,还会导致奶水中的钙元素不足,进而影响婴儿的生长发育。在糯米里面含有很丰富的钙质,宝妈们经常吃一些糯米饭的话,就能够帮助哺乳期女性补充钙元素,这对小宝宝的发育是很有好处的。