您好,您的这种情况应该是说可能生活压力比较大,紧张有一些月经失调了,主要是说月经量少也有怀孕的可能性,这种情况也要排除,所以说要注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅,减缓压力,热气应该不会影响月经建议您观察看看,也可以及时去检查一下具体的情况,平时不要吃一些寒凉的食品,保持心情舒畅