腰酸腰困乏力可以通过吃消炎止痛或者是补肾的药来治疗。 如果是由于腰肌劳损所造成的腰酸腰困乏力,可以吃布洛芬来缓解,可以有消炎止痛的功效。如果肾精亏虚引起的,可以吃六味地黄丸来治疗通常可以起到补肾益精,可以使腰酸腰困乏力的症状得到缓解。 在平时可适当吃腰果、黑芝麻、黑豆等都有助于补肾,也可适当的做按摩或者是热敷腰部。