夏天室内的湿度过大时,会抑制人体散热,使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时,则会使人感觉到阴冷、抑郁,并易患感冒,人生活在相对湿度是在45%-65%的环境中最感舒适。2003年国家发布了室内空气标准,夏季制冷时,相对湿度以40%-80%为宜;冬季采暖时,应控制在30%-60%。老人和小孩适合的室内温度是45%-50%;哮喘等呼吸道系统疾病的患者,最适宜的室内温度是在40%-50%之间。湿度很难具体感觉出来,所以建议家里备上湿度计,方便随时调整房间内的湿度。