如果体温正常,头有点疼,嗓子很难受,这种情况可能是扁桃体炎,建议服用板蓝根比较好,还应该多喝水,多吃青菜,不要吃辛辣刺激性食物,在每天早晨喝一杯淡盐水,对咽喉不适效果也比较好,如果是上火导致的。可以用一些清热去火的中药治疗,也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗,如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗,如果感冒引起的,又称急性上呼吸道感染,主要是感冒病毒流感引起的,可以服用板蓝根、大青叶,平时要注意多喝水,完全康复需要一段时间。