高校的体育课程既体现了一个学习过程同时也是一种人际互动过程,所以其被视为是一种特殊的社会交往活动形式。除了体育课堂教学,在外活动、体育比赛、社会实践课也同样为大学生提供一个交往平台,使学生在交往的过程中获得知识、经验、信息等多方面的资源的同时提高了自身的社会适应能力。另外,很多人也把体育运动作为一种缓解心理压力的主要途径,所以高校要充分挖掘体育锻炼的功能性,使其成为提高青少年适应社会能力的主要手段之一。
2体育锻炼可以给大学生提供一个角色体验机会
体育活动种类繁多,体育比赛和体育游戏是体育活动的重要组成部分,参与者需要通过扮演不同的角色去完成角色任务。大学生在参与体育活动时,需要遵守相应的规则,明确自身的位置和作用,同时也要掌握一些与队友配合的技巧,只有这样才能顺利地完成体育任务。参与体育活动的过程中,大学生通过主动地适应角色而获得不同的心理体验,还会自觉地对自己的行为进行适当地调整以满足角色的需求。社会作为一个综合的交互场所,每个人都在生活中承担着多种社会角色,需要在不同的场合呈现出不同的行为,还要根据环境的变换来调整自己去适应环境的变化,这就是社会适应能力。在体育活动中,大学生的角色体验和互换与社会角色承担大同小异,它同样体现了角色学习的社会化,为大学生今后的发展提供了基础的性保障。
3体育活动中包含着影响大学生社会适应能力的因素
体育运动是对人的意志的一种磨练,有利于培养大学生形成顽强的毅力,使其在心理和生理上能够承受得住较大的负荷,并在运动完成时获得丰富的情感体验,使其从中获得自信和自尊。体育运动项目不同,对大学生各方面的要求也不同,但都能够有效地提高大学生的心理稳定性。通过体育运动,可以使学生养成百折不屈的精神,其在自控能力、自信心、顽强性等方面都较不经常参加体育运动的同学具有一定的优势。所以,在高校体育教学中,教师要注意对学生意志力的培养,以帮助学生养成良好的意志品质。在体育运动过程中,学生既能够体验到成功的喜悦,也会尝到失败的挫折,这时需要学生保持积极向上的态度面对问题,使自己养成健康的心态,有利于大学生树立正确的人生观和价值观。同时,大学生所掌握的相关的技术和方式,有利于帮助学生在今后的社会和生活中得心应手地完成相应的社会生产和生活活动。另外,体育可以提高人体对快节奏生活的应变能力,能够有效地帮助学生克服对社会的恐惧、抵触、焦