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A.脸发红,有微汗
B.出大汗
C.稍稍活动不出汗
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门球运动一定要有正确的运动方法,下面说法错误的是()
A.参加门球活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。
B.打门球时最好穿带齿而不滑的运动鞋,以免被绊倒或滑倒。在冬季参加户外门球活动更应小心,尤其是老年人。
C.老年人参加门球活动时,应以安全适度、确保实效和能得到快乐感、满足感为原则。
D.门球活动的体力消耗并不大,但是一旦着迷,容易兴奋,应该趁机加大运动量,更好得锻炼身体。
请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!
在日本,大量的室外体育运动、远足是幼儿园的重要科目。使儿童从小就对体育兴趣浓厚,身体素质和体育能力也普遍较强。孩子们每天早晨8点入园,一般有两个小时的户外自由活动时间。在这段时间里,每个幼儿都可以充分地活动,使体力、脑力得到锻炼。孩子们从早晨入园就身着汗衫、短裤,有的还赤着脚,在运动场上进行各项体育活动。
幼儿园场地四周一般都设有各种运动器具:秋千、单杠、平梯、山洞、滑梯等,此外还有个大型多功能的攀登架,儿童既可以攀登,滑滑梯,又可以在网绳上爬行。单杠、平梯在我国幼儿园很少设置,担心悬吊动作会使儿童肩关节发生脱白和肌肉受伤。而据日本同行说他们并未遇到过这种情况。日本体育研究人员认为,这类活动有利于锻炼幼儿的臂力。从实际情况看,这类运动很受儿童喜爱。
我们很怕孩子累着,日本则恰恰相反,幼儿园开始就设有远足运动,这不仅锻炼儿童的体力,还配合采集标本、回来展出的任务,孩子们往往兴致很高,能主动地、有创造性地参与活动。由于日本长期重视幼儿体育,因此儿童的体质普遍较好。在日本,有一个我们看似无法接受的惯例,即冬天儿童也穿短裤进行体育运动,这既是对身体的锻炼,更是对毅力的培养。