插入导尿管引起的尿道粘膜损伤是暂时的损伤。建议你去医院治疗尿道损伤。避免尿路感染。有人建议,你应该注意私人部位的清洁卫生,要多休息,千万不要过度工作,避免情绪调节方面的过度紧张或情绪波动。平时,我们应该保持有规律的生活节奏,放松一下。