自诉近期第一趾骨麻木,已经一个月,需要考虑是否局部穿鞋过紧压迫导致。像你诉说的情况,也需要考虑末梢神经炎等情况,可以先按摩,热敷,避免穿鞋过紧,避免感受风寒,避免长时间站立,行走,看有无改善,如果没有好转,还是需要就医检查后考虑后期处理方案。