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新冠肺炎疫情大爆发,人人都开始关注自己的免疫力。
疫情期间,我们看到,很多死去的都是老年人,特别是血糖高的老年人。
研究数据发现:60岁以上的老年人,有潜在病症(比如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病和癌症)的人,这两种人感染新冠肺炎的危险性会更高。
因为他们免疫力低下,很容易生病,经常这里那里不舒服,经常感冒,嗓子发炎,腰疼腿疼颈椎痛。
为什么免疫力低下,是什么原因导致免疫力低下呢?
首先,老年人因为年纪大了,身体各方面机能体制都下降了,免疫力也随着下降。
其次,有潜在病症的心血管疾病、糖尿病患者,这些人跟一般健康的人相比,身体的某些器官功能已经发生病变了,也会更容易得病。
但是,归根究底,就是免疫功能出现严重下降,抵御不了外来病毒、细菌的感染了,很容易生病。
同样是感冒,有些人感冒一个月还不能好,有些人不吃药就可以自动康复,原因在哪?
人体的免疫系统就像一道屏障,能够帮助抵御病毒、细菌,提高自身免疫力具有很重要的意义。
那为什么有些人免疫力强,有些人免疫力弱呢?今天,我们来了解一下,影响人体免疫力的因素有哪些,怎么样又能科学提高自身免疫力,抵抗疾病呢?
5大伤害免疫力的行为
首先,我们了解一下,什么是免疫力
免疫,是指生物机体识别和排除抗原物质的一种保护性反应,包括特异性免疫与非特异性免疫。
免疫系统的主要功能就是防御外界病原微生物的侵入,帮助人体抵御各种疾病。
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物的能力。
下面这些行为,在伤害你的免疫力。
睡眠不好的人,免疫力会下降
常言道,吃得好,睡得香,身体才会好,有相关研究报道指出,充足的睡眠可以帮助人体内的T细胞抵御外来病毒感染。(T细胞是一种淋巴细胞,在人体免疫反应中具有核心作用)
人在睡眠过程中,身体会自动释放细胞因子,可以调节免