偶尔一天睡不着不能就诊断为失眠,任何一个人都有兴奋、或者伤心的时刻,偶尔的睡不着这属于正常的,目前我们诊断失眠的标准为:
1、入睡超过一个小时;
2、睡着少于4小时;
3、连续2个月以上;
只有符合以上3个标准才可以诊断为失眠。