预防老年斑要做好皮肤的防晒工作,并且要注意合理饮食,经常按摩皮肤,做好皮肤的保湿工作和清洁工作,能有效预防老年斑产生老年斑的发病主要与环境因素和饮食因素有关,经常吃一些油腻的食物容易导致老年斑形成。