当孩子感到总是听从成人的指令,自己没有太多做选择、决定的机会时,也会以吸吮手指来表达他的抗议。成人应该要改变对待孩子的态度,以较温暖、尊重、开放的方式与孩子相处,多让孩子有选择的机会,例如:自己选择要穿什么衣服,选择听哪一本故事书等。孩子知道自己可以自主了,因压力造成的吸吮手指的行为便可获得改善。
最后,在帮助孩子改善问题行为时,避免使用权威、命令或者嘲笑的口气。切记,要孩子戒掉吃手指头的习惯并不比大人戒烟来得容易,也需要相当多的耐性才能如愿。与其一味无理、蛮横地制止小孩子吃手指头,还不如仔细探讨其原因,好好谋求改善之道。在不伤害孩子自尊和自信的情况下,给予孩子充分的接受时间,才能达到最好的效果。