如今,人们的生活节奏越来越快,尤其是对于工薪阶层来说,996的工作模式已经非常普遍,再加上不定时的加班,早出晚归俨然成了常态,自然而然的睡眠休息时间变得非常紧凑,如果再遇上晚上睡不好,甚至失眠,第二天一整天的精神头都提不起来,更别说提高工作效率了。
我个人的睡眠质量相对较轻,灯光、声响等诸多因素都会影响到入睡的节奏,而且家里那位平时睡觉偶尔的鼾声也会让我隔三差五的失眠,然而,最近一段时间令我无比头痛的是居住的小区竟然又进行整改,而且周期比较长,甚至经常有早晚施工的现象,本来平时就缺觉的我更是有苦难言。外部的环境我无法改变,只能从自身的层面想办法了,那就是堵住耳朵,两耳不闻窗外事,一心只想睡好觉,成本低而且比较行之有效的办法应该就是降噪耳塞了,今天带给大家介绍的是秒秒测推出的一款倍爱抗噪睡眠耳塞,它能否让糟糕的睡眠质量得到改善呢,我们一起来看一下吧。