现在上学不但要搞好学习,还要学会跳蝇,这可愁坏了我们这些当妈的,学跳蝇也是个技术活急不来。
1、选一根重量合适的蝇子,略重一点,太轻甩不过去
2、调节合适的蝇子长度,一只脚踩在蝇子中间,两只手握蝇子手柄拉直蝇子,手柄刚好在腋窝处
3、其次我们需要先耐心的给孩子讲解跳绳的分解动作,也就是何时起跳,何时挥绳这些动作的分解。前期需要耐心和鼓励,让孩子先建立起对跳绳的兴趣和信心。
4、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和宝宝面对面站着,一边拍手说“一二 跳”反复数次。主要要撑握甩蝇和起跳的节奏,刚开始总是跳早了,这时候家长一定要有耐心多鼓励。
5、实在不行,就将蝇子从中间剪断,两手拿着手柄再配合节奏“一二 跳”,先找甩蝇和跳的感觉,这样有利于找到自信再慢慢找到节奏。不然老是跳不过或者踩蝇容易气馁,家长再控制不好情绪就容易放弃。
6、最重要的还是要有耐心+坚持,只要做到这两点一定可以的。