首先要检查自己的生活方式有没有问题,比如有没有过度劳累或者精神压力过大,或平时生活经常熬夜、抽烟、喝酒无度,饮食不均衡,或经常在外面吃油炸食品,饮食不健康,睡眠不好等都会导致出现突然头晕。不良生活方式会逐渐积累,如果积累到一定程度,就会出现健康状况下降,健康状况不良,而且抵抗力下降,就会出现各种不适的症状。一开始人体还有一定的代偿能力,一旦代偿能力失代偿就会引发各种疾病。除此之外还要检查有没有器质性疾病导致的头晕,比如头晕到底是头昏沉感,还是旋转的头晕或者站不稳的头晕,有没有诱发因素,此前有没有感染史,有没有伴随症状比如耳鸣、头疼等。