糯米年糕不管甜咸,其碳水化合物化合物和钠的成分都很高,针对有糖尿病、休重太重或别的慢性疾病如慢性肾脏病、高血脂的人要掌握分寸。
冬天不一样症状的人吃檽米关键有下列几类方式 :由阳虚造成的胃部隐痛,能用檽米、大枣适当煮常服用若脾胃虚寒、腹胀、怠倦、困乏,能用檽米、莲籽、红枣、淮山药一起熬粥,熟后加适当白砂糖服用;由脾胃虚弱造成的腹泻、消化不良,能用糯米甜酒烧开后加生鸡蛋煮开服用。因为檽米黏滞、难以消化吸收,因此吃时一定要留意适当,少年儿童最好是别吃。
吃檽米常见问题
1、适合气血虚盗汗、盗汗、容易出汗、气血两虚、头晕目眩、脾虚腹泻的人服用
2、适合肺结核、神经衰弱、病后生完孩子的人服用;
3、凡寒湿痰火偏盛的人禁吃;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的人禁吃;
4、檽米有收涩功效,对尿频尿急,盗汗有不错的饮食疗法实际效果。
5、糖尿病人不食或少食;因为檽米极柔黏,无法消化吸收,脾胃虚寒者不适合多食;老年人、小孩子或患者更宜谨慎使用。
吃撑了该怎么办
不必饮水。
记牢千万别饮水,有些人总会有吃过饭饮水的习惯性,假如你吃了觉得腹部很胀,吃撑了,就不必立刻饮水了,饮水以后总是让腹部更为胀,更为的难受。
适度的给肚子按摩。
腹部吃撑了也不必急切健身运动,就在原地不动,适度的自身在腹部和腹部为自己推拿,推动胃蠕动,消化吸收食材,大约只能半小时,你能发觉病症会有一定的减轻、
散散心。
還是接看上边来,大约推拿了半小时后,会略微减轻了,这个时候能够 轻度的活动了,活动活动能够 更强的推动食材消化吸收,最好散散心。和盆友边走边闲聊,高兴的時间会就过去,腹部也会在不经意间中不那麼不舒服了。
吃点促消化的新鲜水果。
这一建议在当然一点的减轻以后再吃,要不然也起不上非常好的实际效果。最好像前边溜达的情况下,能够 带点新鲜水果,走久了,停住了,寻个清静舒服的地区,渐渐地吃点助消化的新鲜水果,如:称猴桃或是菠萝蜜等全是十分非常好的。
有胃病的盆友最好吃点健脾养胃的药品輔助。