新鲜的薄荷叶是可以直接泡水喝的,和普通的泡茶叶是一样的,因为薄荷中含有薄荷酮薄荷醇,具有疏风清热的作用,在泡茶喝之后有清凉的感觉是可以达到清热利尿的效果,但是使用薄荷泡水喝也一定要注意,每天喝3~5杯就可以了,在喝了薄荷茶之后会感觉到通体舒坦,自然清凉解暑,精力倍增。