补充胶原蛋白的话可以是口服胶原蛋白口服液,能保持皮肤弹性,锁住皮肤水分,防止肌肤娇嫩。胶原蛋白属于一类超小分子,纯净天然无激素,能被人体充分吸收,达到补充人体胶原蛋白的最佳效果。有必要补充适量的胶原蛋白以保持皮肤年轻。但是建议你平时的话通过食补来增加胶原蛋白比较安全。