演讲前的训练是检验演讲是否能成功的要标准,没有人不准备就可以成功,而演讲训练包括方法、技巧,听、说、练等多方面,那么演讲训练方法有哪些呢?今天小编就为大家介绍演讲训练的方法,一起来看一下吧!
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演讲训练的方法
一、训练心态
每天早上起来对着镜子,自信的说:“我行,我能行,我是最棒的!”在镜子面前微笑,还还可以做想象,想象自己在众人面前演讲的样子。每天拿出至少5分钟做这项训练。
二、口才训练
1、每天大声朗读一篇优美的文章,从锻炼自己的朗读能力入手。大声朗读每一句话前先做深呼吸,这样可以使自己的声音更加有气势。
2、每天和多个人交流。提高自己即兴讲话的能力。
3、练习绕口令,这样可以使自己字正腔圆。
4、每天看新闻联播。学习语速、语调。
5、抓住一切可以训练的机会。
6、多看演讲口才方面的书籍,学习讲话技巧。
三、演讲口才气质训练:
1、多微笑,锻炼自己的亲和力。
2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。
3、多看积极向上的书籍,培养自己乐观的人生态度。
演讲前需要做的练习
1,多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2,练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3,录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4,如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5,如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6,如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
演讲前需要做的工作
1,如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2,如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡,但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。
3,在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。