无烟不成艾,真正的艾灸是有烟的。那么,艾烟有哪些成分?到底有无危害?如果受不了艾烟,又该如何避免?……今天,一次把这些问题阐释清楚。 0 1 艾烟的主要成分有哪些? 艾叶是中医 灸法 临床所用的主要原材料,灸治过程中除艾叶燃烧所放出的热量发挥作用外,艾烟中的成分也有一定作用。 艾烟的主要成分:艾烟含有120多种物质,主要是烷烃、酯、烯烃、醇、酮、醛、芳香烃类物质。其中,桉油精、樟脑、桧脑、石竹烯、石竹烯氧化物、菊奥茧等物质, 均具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等生物学作用,对人体有益。 0 2 艾烟的药理作用有哪些? 1.抗菌、抗病毒、净化空气 有人进行了艾烟熏对14种致病性真菌抗菌作用的观察。结果表明:艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。 单独用艾叶烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用。 利用艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。 2.平喘镇咳作用 艾烟有一种特殊的艾香气味,可以安神助眠,镇定神经。并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松弛气管平滑肌的作用,在调理哮喘病例中,功效尤为显著。 临床上有用艾叶挥发油喷雾剂或艾叶挥发油湿化吸入法治疗哮喘,有较好疗效。 0 3 艾烟真的能治病 艾烟对感冒、咳喘等多种疾病有一定防治效果。另外,艾烟也同艾灸一样,可能会带来一些排病反应。如果身体有一些潜在疾患,在接触艾烟之后,也会出现相应排病表现,例如肝不好的会出现大量流泪,肺不好的会出现流鼻涕、打喷嚏等!出现艾烟的排病反应也是一种好现象! 长期适当少量闻艾烟,身体强壮不感冒。 艾烟中含有硒,是一种抗癌成份,可增加人体的免疫力! 另外,艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用,可防癌抗衰老。 0 4 受不了艾烟,可以这样做 1、选择高质量艾条 如果选择有烟艾条, 一定要选择高质量艾条,它们可以充分燃烧,不易产生刺激性气味; 反之,如果艾条质量很次,熏灼片刻就会乌烟瘴气,尤其刺激性气味会让人眼睛流泪、喉咙发干、头晕脑胀,对人体健康不利。 那么,如何区分艾条的优劣呢?一般而言, 品质优良的艾条,燃烧产生的烟是灰白色,丝丝缕缕,飘飘绕绕,很是好看;品质低劣的艾条,燃烧产生的烟是发黑发青的,有较强的刺鼻气味,让人眼泪汪汪。 2、学会排烟 古代艾灸,大多在平房,空间大,艾烟马上就会挥发出去。而现在大多是几室一厅的楼房,艾烟比较集中,挥发比较慢。 因此艾灸时要学会通风,尽快把烟排出去。不过,需要注意的是,通风讲究技巧: 首先, 不能把门窗全部打开(当然更不建议开电扇或空调), 因为艾灸时毛孔都打开了,此时风在房间形成强对流,就容易把寒湿等外邪带入人体。 可以打开一扇窗户,人在风吹不到的地方艾灸,然后用一个电扇对着窗户向外吹,让烟雾快速排出去。 0 5 有烟艾条和无烟艾条我该用哪种? 无烟艾条生产制作流程: 简单公式:艾叶—→艾绒—→经高温炭化,粉碎—→艾炭粉—→无烟艾条。 简单地说,相比有烟艾条,无烟艾条的工序多了两步,即由艾叶变为艾炭粉的这个步骤,艾绒经过密封炭化,加工成艾炭粉,再由这些经过炭化的艾炭粉加压制作成艾条。因而在燃烧时烟量较少,所以便称之为无烟艾条。 在功效 上 ,点燃艾条施灸的时候,他们是一致的。 患有哮喘、鼻炎的病人一般对艾烟比较敏感,因此不太适合用有烟艾条,这种情况下,用无烟艾条是最好的选择。 还要看使用地方,比如脸上,鼻孔附近的一些穴位,有烟艾条会对鼻子等呼吸器官产生刺激,这些地方无烟艾条就会比有烟艾条好得多。 在火力上 ,有烟艾条燃烧的时间快,火力温和。 无烟艾条燃烧的时间长,火力旺,不易熄灭。 0 6 孕妇可以闻艾烟吗? 我们都知道,孕妇在孕期是不可以做艾灸的,但如果家里有人做艾灸,那么孕妇可以闻艾灸的味吗?闻多了会不会对身体造成影响呢? 事实上,艾灸叶对孕妇是没有多大影响的。 艾叶对孕妇没有坏处,还可以起到安胎的作用,艾叶还能净化空气,起到杀菌抑菌的作用,通过科学实验证明,艾叶对肺炎球菌、流感杆菌、大肠杆菌、结核杆菌等均有杀灭和抑制的作用。艾叶燃烧后的烟能杀灭空气重的细菌率高达70%。 因此,孕妇闻艾灸是没有影响的。但也并非说孕妇可以刻意去闻艾灸, 孕妇的在怀孕期间体质特殊,闻多了也可能会适得其反的,造成不良的影响! 最后提醒大家: 千万不要轻言放弃艾灸! 如果你实在无法适应艾烟,可以按照上述几个方法解决问题,自己慢慢摸索,一定能做到“鱼与熊掌兼得”!要坚信一点: 坚持艾灸,艾灸的能量会源源不断地滋养着你,而艾烟只会随风飘去!