红薯中含有大量的维生素,且种类丰富,可以预防孕期色素沉积导致的色斑。
补钾
孕妇缺钾会导致胎儿营养不良、发育不良、生长迟缓等问题,红薯中含有大量的钾,孕妇适量食用红薯可以补充钾元素,均衡营养。