咨询脊柱指压治疗师。治疗师会给你的背部和脊椎照X光。之后治疗师会根据X光片的结果找到异常弯曲的部位,并判断情况的严重性。治疗师可能还会检查你的每节脊柱,看有没有畸形、脱节和错位的地方。许多问题在诊疗室里就可以处理,但是如果治疗师发现了比较严重的问题,他可能会让你接受专家的治疗。
定期按摩。紧张和长期的压力会造成背部肌肉僵硬,从而导致驼背。如果你生活压力很大,考虑定期接受按摩。你也可以使用按摩椅来缓解压力。但它不像真正的按摩师一样,无法针对性地处理不适的部位。