睡眠可以缓解痛苦焦虑忧郁绝望后悔。睡饱醒来,烦恼忘了一大半。
不过有时候夜深人静,一个人发呆的确很治愈。
凡事注意把握好尺寸。
过度规律的生活作息未免太枯燥。
过度放纵的生活作息也惹人心烦。