Flat ContentHealth A-Z简要概述了年轻女孩的这一重要发育阶段。
什么是月经?
女孩到了一定的年龄每个月就会开始从阴道中排出血液。这被称为月经或月经期。女孩开始行经时,就能够怀孕了。
大多数女孩在乳房形成两年后开始来月经。通常是在女孩 12 岁或 13 岁的时候。有些女孩早在九岁时就有了第一次月经,而另外一些女孩可能直到中青少年时期才来第一次月经。
月经周期
月经周期是指女孩月经期间隔的时间。大多数女性的月经周期持续 21 天到 35 天。经期本身可持续二到八天。刚开始时的经期和月经周期并无规律可循。可能需要两年多的时间来调节月经周期。
月经周期的类型
女孩生来就有卵子储存在卵巢里。当女孩到了青春期,卵子每个月会成熟一次。然后卵子会离开两个卵巢的其中之一(排卵)。)卵巢释放出荷尔蒙。从而形成厚的、富有弹性的子宫内膜(子宫粘膜)。大约在排卵时间,子宫做好了受孕的准备。如果您的女儿在这个时间有过没有保护措施的性行为,精子可能让卵子受精。卵子行至子宫并粘到子宫内膜壁上。然后卵子就慢慢长成婴儿。未受精的卵子不会粘到子宫壁上。子宫会冲去多余的内膜。月经流量或周期包括未受精的卵子、未使用的血液及组织。它们离开子宫,流经阴道最后排出体外。女性生殖系统
适应变化
月经是女性正常、健康的一部分。女孩依然可以游泳、跑步、进行所有正常活动。经期到来时,在日历上标记时间。请记住,月经可能需要几年时间才有规律可循。请确保您的女儿有现成的护垫并知道如何使用。大多数女孩第一次来月经时不使用卫生棉条,但随着时间的推移会学会如何使用它们。经痛和不适属正常现象。
处理疼痛
非处方药物,如布洛芬(美林或雅维)可缓解经痛。如果这些药物没有帮助,请告诉医生。药效更强的药物需有处方。避孕药也能帮助减轻痛经。运动和其他体力活动能帮助缓解疼痛。
你能够怎样帮助您的女儿
公开的谈话
鼓励您的女儿无恐惧或判断地提问。如果您女儿的教育来源仅仅是她的朋友和互联网,她可能会得到一些不好的建议。谈话可以从您询问她知道哪些关于青春期的东西开始。尽可能多的提供给她你认为她必须知道的信息。如果您的孩子在接近青春期前未提起这个话题,就必须由您来发起谈话。您可能想要讨论基本卫生、性成熟和少女怀孕问题。如果作为单身父亲的您觉得这个话题会