一回家就心烦、尤其是不能听见家人说话、总想吼她们,已经好长时间了 很长时间 曾经的治疗情况和效果: 没有
心理分析:人的心情决定了人的很多事情,好的心情,看什么都顺眼,心情不好,看什么都烦。
心理指导:建议你尽早解决自己的心事,多出去散散心,和朋友玩玩,让自己放松心情。
心理分析:你的情况是一种易怒的症状,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。但是脾气不会无缘无故的产生,是由于平时不会表达自己的情绪感受,经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的,一遇到不被理解的人和事就会大发雷霆。
心理指导:建议你平时学会了解自己的情绪,把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来,关注自己身上积极的部分,有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境,待情绪平复后再解决事情。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。