病情分析: 你好,根据你所说的情况,往往不算异常的。每个人的柔软度是不一样的。 指导意见: 所以想做好仰卧起坐,建议经常练习即可的。但不要过度了,以免造成局部的疼痛不适。没有其他问题往往不用担心的。