营养师说,肠道的坏菌是靠糖分来维生的,养乐多虽然有好的活菌,但含糖量也很高,如果一天喝超过两瓶,糖量摄取过多,反而一不小心就让坏菌成群结队的在肠道中繁殖了!
糖摄取超量这些影响更大
容易长不高
因为低血糖会刺激生长激素分泌,而高血糖时,生长激素会受到抑制。所以吃太多的糖,会影响到小朋友的身高发育。而且吃越多,影响越大!
注意力不集中、躁动
当过多的糖分吸收进入血液,这时候,血糖便会飞快的飙高,小朋友的肾上腺素同时增加,接着造成小朋友专注力不够、而且容易异常的兴奋躁动喔。
蛀牙率大增
喝完含糖饮料没有立刻刷牙,糖分留在口腔里,小朋友的口腔就会成为牙菌斑生长的好环境,当然蛀牙机率会比没吃糖还要高。
几岁以上可以喝
至少要1岁以上。