喝可乐会胖
有很多朋友都忽视了一个问题,不是可乐一种饮料会造成肥胖.是所有会发出“哧...”声的饮料都会使人发胖,大家应该都知道这些会发出声音的饮料是碳酸饮料,碳酸饮料是在
经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料.每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖,带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量,也不减少三餐食量,那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪2.8公斤。“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮料并不能称为健康饮料,因为其中仍然含有二氧化碳和咖啡因,仍然不具备营养价值,而且其中合成甜味剂的安全性也受到不少质疑。