把“一定”二字去掉。
可以放,但不是一定。
昨天我在家做了一道茄汁红酒煎鸡小胸,我放了沙司和绵白糖,但这种情况并不多。
应该说,我不是很提倡做菜时放糖。
白砂糖是经过漂白的结晶物,工厂制造出来的精制糖含有一些化学物质,同时原糖中所含的各种有益的矿物质营养素也遭到一定程度的破坏,长期吃这样的糖,会加速人体老化,因此不太建议做菜时放糖。
因为假如你每天做菜都放糖,久而久之是会减低身体对细菌的抵抗力的。
假如喜欢吃甜食,确实有糖的需要,那么我更建议改用较原味的粗红糖,或者使用蜂蜜、甘蔗汁来代替。
小朋友爱吃零食哦,那么我推荐麦芽糖。
当然啦,不管什么糖,都是少吃为妙;不是不吃,是少吃;少的才是美好的。