白打蹴鞠主要是比赛花样和技巧,场地简单,开展广泛。蹴鞠踢球的动作和花样叫解数,用肩、胸、背、头控球的解数叫上截解数,用膝盖、腰部、腹部控球的解数叫中截解数,用小腿、脚面、脚踝、脚尖、脚跟等部位控球的解数叫下截解数,三种解数可以根据球的落点和位置的不同临时组合而成为成套的解数,正式蹴鞠的时候都要使出浑身解数,踢出若干花样。每一套解数都有多种踢球的动作,如:拐、蹑、搭、蹬、捻等。古人还给一些动作取了有意思的名字,有"转乾坤"、"燕归巢"、"斜插花"、"风摆荷"、"佛顶珠",还有"旱地拾鱼"、"金佛推磨"、"双肩背月"、"拐子流星"等。