怀孕初期可以适量的喝银耳红枣汤,因为银耳红枣粥具有滋阴润肺以及补血养胃的功效,可以有效的预防孕期出现贫血。其次银耳红枣粥中含有大量的微量元素,可以促进胎儿的生长发育。此外红枣含有的维生素C比苹果、梨、桃等要高,还含有维生素A、维生素B、黄酮类物质,对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有利。