胃痛是长期的积累所致,患病后会经常胃痛、胃胀,这时有什么方法能够缓解胃部不适呢,可以试试按摩穴位的方法,既简单又快捷。但是穴位也不能乱按,有哪些穴位是可以缓解胃痛,治疗胃痛呢,下面就来介绍一下胃痛按摩的穴位。
中脘穴 位置:胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。 按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。 功效:慢性胃炎的患者这样按压能让胃部立马感到舒适,尤其正在胃痛难忍时进行按摩,效果更不错。
阳陵泉 位置:膝盖呈直角时外侧腓骨小头下方。 按压方法:用指压法按摩刺激穴位,按压时一边吐气,按压六秒钟即可松开一下,如此反复按压10次。 功效:过酸性慢性胃炎可以使用此方法,会使制酸作用变活泼,不会打酸嗝。
足三里 位置:病骨的下缘,照韧带外侧凹陷下3寸,腔骨前晤外一模指处。 按压方法:将腿部肌肉放松,指压法按压穴位,边吐气边按摩,每六秒松开一次,如此反复按压10次。 功效:适合过碱性的慢性胃炎,可以促进胃酸的分泌,另胃更舒服。
章门穴 位置:位于身体的第十一根肋骨的端处,是人体八大会穴之一。 按压方法:用指端或指腹轻轻揉压穴位,持续一分钟,感到此穴位有微微酸胀感最佳。 功效:可以调理中气、舒畅气血。
天枢穴 位置:此穴位于肚脐左右两拇指宽处。 按压方法:平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。 功效:改善脏腑气机,治疗消化不良。
下脘穴: 位置:在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。 按压方法:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。 功效:每天刺激按揉下脘穴,可以让食物彻底消化,塑造迷人身材,特别对于冬季防治胃部疾病有良好效果。