桃胶皂角米雪燕银耳羮　1028人收藏　37849人浏览　家美(来自腾讯..)　夏日糖水组合,桃胶皂角米雪燕银耳羹。　食材可以在淘宝搜索店铺:豫罗红　进行购买(正宗的健康养生绿色食材)　有时间我还是会亲...　评分　煮　甜味　<60分钟　较低热量　主料　2人份　桃胶皂角米雪燕银耳羮步骤1　步骤2　桃胶用清水浸泡15-20小时,中途需换水,并且挑除杂质　步骤3　浸泡好后的桃胶　步骤4　皂角米用清水浸泡15-20小时,中途需换水　步骤5　浸泡好后的皂角米　步骤6　雪燕用清水浸泡15-20小时,中途需换水,并且挑除杂质　步骤7　浸泡好后的雪燕　步骤8　银耳和莲子用清水浸泡3小时,浸泡完去除银耳根部和杂质　步骤9　浸泡好后的银耳和莲子　步骤10　将浸泡好的所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖锅中,加纯净水至炖盅的八分满　步骤11　锅中加入一个金属搁架,将炖锅盖子盖紧,放在搁架上,锅中加水至炖盅的三分之二处,先用大火煮开,转细火慢炖30至45分钟即可食用　步骤12　满满都是胶原蛋白,满满的正能量哦　\ue50a原创菜谱