【定义】
以拇指指端或螺纹面着力,通过腕部的往返摆动,使所产生的功力通过拇指持续不断地作用于施术部位或穴位上,称为一指禅推法。一指禅推法为一指禅按摩流派的代表手法。以拇指的内力进行连绵推动的方法,就是一指禅推法。
【操作】
以拇指指端或螺纹面着力于体表施术部位或穴位上拇指自然伸直,余指的掌指关节和指间关节自然屈曲沉肩、垂肘、悬腕,前臂主运动,带动腕关节有节律地左右摆动,使所产生的功力通过拇指指端或螺纹面轻重交替、持续不断地作用于施术部位或穴位上。手法频率每分钟120~160次。
一指禅偏峰推法的操作方法为:以拇指桡侧偏峰部着力,拇指自然伸直并内收,余指掌指部伸直。腕关节微屈或自然伸直。其运动过程同一指禅推法,唯其腕部摆动幅度较小,有时仅为旋动。
一指禅屈指推法的操作方法为:拇指屈曲指端顶于示指桡侧缘,或以螺纹面压在示指的指背上,余指握拳。以拇指指间关节桡侧或背侧着力于施术部位或穴位上。其运动过程同一指禅推法。
【动作要领】
一指禅推法操作时要求医者姿势端正,精神内守,肩、肘、腕各部位贯穿一个“松”字,做到蓄力于掌,发力于指,将功力集中于拇指指端,才能使手法刚柔相济,形神俱备。
1.沉肩:肩关节放松,肩胛骨自然下沉,不要耸肩、用力,以腋下空松能容一拳为宜。
2.垂肘:肘关节自然下垂,略低于腕部。肘部不要向外支起,也不宜过度夹紧、内收。
3.悬腕:手掌自然垂屈,在保持腕关节放松的基础上,尽可能屈腕至90°。腕部在外摆时,尺侧要低于桡侧,回摆到最大时,尺、桡侧持平。
4.指实掌虚:拇指自然着实吸定于一点,切忌拙力下压,其余四指及掌部要放松,握虚拳。前臂摆动产生的功力通过拇指轻重交替作用于体表,外摆和回摆时着力轻重为3:1,即“推三回一”。
5.紧推慢移:一指禅推法在体表移动操作时,前臂维持较快的摆动频率,即每分钟120~160次,但拇指指端或螺纹面移动的速度要慢。
【作用】
主要适用于头痛、失眠、面瘫、近视、颈项强痛、冠心病、腰痛、胃脘痛、泄泻、便秘、月经不调等内科、妇科疾病及关节酸痛等症。
【注意事项】
1.一指禅推法在操作时,拇指应吸定于一点,不能随着腕部的摆动而在体表上滑动或摩擦,循经推动时,应在吸定的基础上缓慢移动。
2.一指禅推法临床操作有屈伸拇指指间关节和不屈