一岁宝宝建议服用碳酸钙,碳酸钙相对于葡萄糖酸钙、柠檬酸、氯化钙等吸收效果会更好。在补充钙的同时要注意同时补充维生素D,维生素D可以促进钙吸收。如果维生素D不足,钙吸收效果就不会好。一岁的宝宝也要看每天摄入钙的含量是否正常,如果每日进奶量正常,辅食能够正常添加,每日钙的摄入量基本就够生长发育需要,不需要额外补钙。如果每日钙的摄入量不足,需要额外补充钙剂。钙补得过多,对身体也有影响,所以在补充钙的时候一定要综合分析,必要时要到医院请医生来进行判断是否需要补充钙剂。