手腕骨骼变粗壮可能是不太可能了,因为每个人的骨骼基本都是定型的,尤其是已经停止身体发育的成年人来说,更是不可能让骨骼变强壮了,但是可以通过锻炼手腕的力量让肌肉更壮实一些,比如可以通过打拳击就可以很好的让我们手腕变粗壮,也可以通过举哑铃,拉力器等方式来让手腕变粗壮。