应该如何治疗呢?如果发现自己有要咬紧牙的习惯,也不要过于惊慌,应注意放松心态,建议及时去就医,及早检查清楚病因进行治疗,一般出现磨牙症状,可以到口腔医院佩戴颌垫,使上下牙齿分隔开,破除肌肉紧张,从而避免再次出现紧咬牙的现象。