你好,根据你所描述的情况,建议你最好可以禁止手淫,手淫频繁会对以后的性功能障碍造成影响的建议您多注意观察,平时多吃一些黑豆羊肉类的食物,分散注意力,一般情况下,遇到两周左右手淫一次,是属于正常的生理性代谢,建议您多注意观察