戒色的宗旨,是杜绝婚前性行为,婚后保持节制。把最好的自己留到结婚后,不要未婚先废。戒色不是让你做和尚,也不是走极端,只是让你学会控制自己的欲望,而不是做欲望的奴隶。做欲望的奴隶其实很痛苦的,那不是真的自由,那种放纵的自由是会导致自毁的。杜绝婚前性行为,婚后保持节制,这种戒色思想既符合传统文化,也符合养生之道,是一种非常好的戒色思想。近年来,国外也有提倡婚前禁欲。比如美国国会2005年批准的预算中,专门划拨了1.7亿美元“禁欲教育专项资金”,“禁欲教育”主张教育孩子们应该要保持婚前的性纯洁。