病情分析: 你好,造成你这种情况的原因可能是由于月经到来之前,激素分泌水平不平衡所导致的情绪困扰,另外这也与你平时的性格因素,遗传因素,气质类型都有关系! 指导意见: 建议你放松心情,避免过于强化问题,试着在出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,有助于状态的好转,另外,在月经到来之前,尽量的控制自己,避免情绪暴躁,调整一下,看看效果