如果说秋冬季节身体哪里容易不舒服,大部分就是气血不通,容易上火;无精打采、浑身酸痛;手脚冰凉,睡眠不好等。
更心塞的是,气色变差,还开始长痘;明明吃得少,肚子的肉却越堆越多,完全瘦不下来。
说不上大病,反正就是各种不舒服,这多半是因为湿寒造成的。
在中医学理论上,湿寒是导致许多疾病的根源。它会和各种邪气结合,让身体更加不适。遇风则成为风湿。遇热则成为湿热,会头晕脑胀、口苦口臭。遇寒则成为寒湿,会畏寒肢冷、关节疼痛,甚至还可能长期腹泻。
要说不吃药也能祛除湿寒的方法,那一定首选
泡脚
了。
足部有60多个穴位与内外环境相通。足部不好人体脏腑也受到影响,所以有"人老脚先衰"之说。
《黄帝内经》就曾记载过“寒气升,泡脚驱寒,消百病。”正所谓,春天泡脚升阳固脱,夏天泡脚祛湿除暑,秋天泡脚润肺濡肠,冬天泡脚丹田温灼。
对中国人来说,泡脚可能是一种最简单、最国民的养生方式了。而且全家老少,男女都适用。那种由下自上的舒适、从外到内的温暖能够安慰疲乏的身心,让电量低于10%的自己瞬间复活。
乾隆皇帝“晨起三百步,晚间一碗汤”。夜夜泡脚,活到89岁高龄,成为历史上长寿的皇帝之一。
现代也有很多明星把泡脚养生作为日常。
比如养生女孩吴昕,只要有她在的地方 ,“泡脚”一定是出现率最高的词。
还有张嘉倪在大S的综艺上分享了她的减肥秘诀——泡脚!她凭借每天泡脚,一周就瘦掉了8斤!!!
娱乐圈的另一位“泡脚大户”就是咱们都熟悉的“皇后娘娘”孙俪了,靠着长年坚持泡脚的养生秘法,身材容貌出演18岁的少女也毫无违和感!
“富人吃补药,穷人勤泡脚”,作为“加班狗”的小编,工作压力大,没有时间锻炼,已经开始一手保温杯、一手生发剂的标配,最近,又加入了泡脚大军中。
小编今天就给大家介绍一款自己最近一直在用的纯草本足浴包,传承数千年的养生古方,排毒通肠、去湿散寒、通络活血、助神安眠、消水肿美颜,秋冬季节的省钱养生秘方。
纳语—八味草本足浴包
草本足浴包
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泡20分钟=慢跑2小时,让你瞬间暴汗排毒,除湿效果是拔罐、艾灸的100倍!
传承千年古方
精选优质原材
中医的常见理论认为“养树需养根,养人需护脚。” 足部有六