中医认为腱鞘囊肿是因筋膜劳伤致气血瘀滞而成。故中医疗法以通经舒脉、理气活血为原则,以修复受损筋膜为要点,合辩证施治、标本兼顾之理念,故在治疗腱鞘囊肿一症上具有独特优势。中医认为腱鞘囊肿在中医属于“筋结”、“筋聚”、“筋瘤”的范畴,系外伤筋膜,邪气所居,郁滞运化不畅,气血阻滞,血不荣筋,夹痰夹瘀凝结。多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等,劳伤经筋,以致气津运行不畅,水液积聚于骨节经络而成。1、注意关节局部保暖,最好坚持戴护膝,避免受寒受风。2、保持合适的体重,以降低作用于膝关节上的重力,减轻膝关节负担。3、可适当运动,但应避免剧烈运动,以免造成关节损伤。4、适当补充营养,宜多食含维生素、蛋白质的食物,如水果、蔬菜、肉类等。