身上长黑点可以去医院激光去除。最重要的是养成良好的习惯和健康的饮食。少吃油炸,烧烤食物,多吃水果和蔬菜,这样黑色素的来源要少得多。多运动,出汗有利于黑色素排出,还能美白。 黑点一般是由于遗传原因或黑色素沉淀。此外,排毒不良也是一个原因。除激光治疗外,平时多吃维生素C和维生素E可有效淡化黑斑。建议每天使用黑头清洁剂洗脸。如果是油性皮肤,应该买一个控油的洗面奶。注意面部卫生,不要挤压黑点,这会留下痕迹。 建议长黑点的人,经常服用维生素C、揉氢坤霜或者维生素E胶囊均匀涂抹,每日两次,但是效果很慢,需要坚持治疗。注意避免日晒,防止炎症性色素沉着。