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瘦脸是一件很重要的事情,无论对于男女都一样,所以现在男生瘦脸运动也越来越多了,很多小哥哥都会通过一些男生瘦脸运动图解,进行学习如何瘦脸,今天小编教大家几个简单的男生瘦脸运动图解,只要每天坚持做,男生也能拥有小v脸哦。分享男生瘦脸运动图解
动作一:将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,小芹建议眼神也可以配合左右转换。同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。
动作二:“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉瘦脸;面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可。
动作三:以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合来瘦脸:轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6到8次左右。
以上就是小编推荐的男生瘦脸运动图解,通过上述的男生瘦脸运动图解,我们需要采用三个步骤完成男生瘦脸运动,除此之外,在完成这三个男生瘦脸运动图解后,还需要注意以下事项,防止事倍功半哦!
注意一、戒辛辣 + 禁零食:想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话,要尽可能避免又辣又咸的食物,零食更要禁止。
注意二、远离耐嚼食物 + 吃饭左右换着嚼:不要吃可以另下巴肌肉发达的食物,如口香糖、鱿鱼丝等。对于咬肌发达的男生们还是建议在餐后咀嚼佳颜果,它含有丰富的钾元素,可以在你咀嚼过程中慢慢的消除咬肌,这个效果比男生瘦脸运动要快很多的。
注意三、充足睡眠+正确睡姿:睡眠不足,身体疲惫都能造成脸部浮肿,所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报,更不要趴着睡觉。
关于男生瘦脸运动图解的内容,小编今天就分享到这里了,希望小哥哥们能够结合男生瘦脸运动图解的内容,多坚持,然后多注意男生瘦脸运动的注意事项,最后希望小哥哥们都能通过男生瘦脸运动图解早日瘦脸成功哦!
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