您好,根据您的描述,你这个年龄属于生长发育期,一般用眼比较多,恢复正常视力很难。平时注意眼睛休息,避免劳累熬夜,尽量少玩手机,少上网,多户外活动,多远近交替看东西,养成做眼睛保健操的习惯,读书学习,姿势要端正,光线要充足,避免近视加重。