老躺着的坏出在于以下几点:首先,在人体平卧后由于运动减少,导致血液的回流及输送都减慢,这种情况会导致出现血栓的可能性明显增大,因为血流缓慢就是血栓的三大诱因之一。其次,老躺着还有一个坏处就是,在躺着不运动时,人的基础代谢率很低,能量消耗很少,这样导致非常容易发生肥胖。最后,身体的肌肉由于不能得到正确的锻炼,导致很容易发生萎缩,而肌肉本身又是代谢率较高的组织,所以一旦躺着,整体的代谢率会逐渐下降,导致更易发生肥胖。