叶酸是一种较为重要的微营养素,它能给孕妇带来更多益处,不仅能给孕妇提供所需营养,还能为胎儿提供所需营养素,防止胎儿畸形。因此女性朋友在孕前一定要注意补充叶酸,平时可以多吃些富含叶酸的食物。