母乳是新生宝宝最好的天然食品,不过有些产妇由于产后缺少奶水,而不能给宝宝喂母乳。在坐月子时期,通常家人会给产妇做月子餐,具有下奶、愈合伤口的功效。
催乳通草猪蹄:先把猪蹄与通草一同放在沙锅里,加清水煮1—2个小时。 功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用通乳效果好,促进产妇尽快康复。

通草 下奶通乳

通草是一味中药,可治产后乳少,乳汁不下,用来炖汤最好啦~和猪蹄或者鲫鱼一起,坚持喝,下奶棒棒哒
豆腐鲫鱼汤:鱼应该先用油煎一下至两面金黄,然后放少量油(不要多),葱姜爆锅。假如适量开水(没过鱼身就可,太多了汤就不浓了,不好喝了),把鱼放入小火炖,10几分钟后,汤变成乳白色,即可食用。

甜豆妈妈催奶茶