许多关注头发的人跟你一样,有同样的疑惑。
刚好今天有时间,我统一回答一下同类型的问答。包括:头发生长快慢的原因、影响因素和改善办法。
话不多说,直奔主题。
1头发生命周期
头发也是有生命周期的。所有的头发毛囊会以不同的速度更新,头发的生长是一种连续的过程,可以分为三个“生长期、退行期、休止期”等不同的阶段。
生长期:头发持续生长 2~4 年,平均每月生长约 1 厘米。头发的生长期最长的可达 25 年,所以才能看到吉尼斯世界记录中的头发长达 2 米的美女。
退行期:持续 2~4 周。
休止期:持续约 2~4 月,休止期后期,头发将脱落,而脱落的部位将有新的头发开始生长。重复一个新的生长周期。
在这方面,你可以参考树叶更替论。秋天,叶落;春天,出新芽,周而复始。
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影响生长因素
人体所有毛发种类中,头发的生长速度只比胡须慢了点儿,屈居第二。一般情况下,一个健康成年人的头发,每天生长0.3~0.4 毫米,一个月约生长 1 厘米左右。
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影响头发生长的因素很多:
①性别
生长速度也与性别有关。从整体上看,男性体毛生长速度高于女性。
②季节
一年四季,不同季节头发的生长速度也不同。根据研究,头发夏季生长快于冬季。
③昼夜
白天生长较夜间稍快。由于白天温度较高,人的新陈代谢比较旺盛,导致头发生长速度加快。
④年龄
15~30岁的青年时期,生长最为旺盛,老年体毛生长缓慢,两性差异消失。
3促进生长方法
正确洗头
正确的洗头方式能防止对头皮的损伤,促进头部血液循环,利于毛发生长。
如何正确洗头:在淋湿头发前先理好头发;避免将洗发水直接倒在头发上,应先将洗发水倒在手掌中用少许温水稀释后再均匀涂在头发上;洗发按摩头部的时间不少于十分钟。
正确梳头
促进头皮血液循环,利于头发生长,减少脱落变白。
正确梳头方法:尽量用桃木或者角质梳;从前额头顶梳到枕部,再由后往前,再从左到右,自右向左,如此循环往复。注意:早晨起床后