『草丁图书馆摘要_辟谣 | 吃鸡蛋会加重感冒发烧?』一碗窝蛋热汤下肚,顿感病意全消。不过,最近网上传言“发烧时,不能吃鸡蛋,不然会加重病情。”那么,感冒发烧到底能吃鸡蛋吗?辟谣者:丁春生吉林省长春市健康教育所主任食...
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【辟谣 | 吃鸡蛋会加重感冒发烧?】
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生病发烧时 , 家长们会在热汤里窝个鸡蛋 , 送到孩子床前 。 一碗窝蛋热汤下肚 , 顿感病意全消 。 不过 , 最近网上传言“发烧时 , 不能吃鸡蛋 , 不然会加重病情 。 ”那么 , 感冒发烧到底能吃鸡蛋吗?
辟谣者:丁春生 吉林省长春市健康教育所主任
食物在消化吸收过程中 , 的确会额外产生一些热能 。 这是因为食物特殊动力作用 。 一个鸡蛋的食物特殊动力作用大约7—8千卡 , 而且热能是缓慢释放的 。 所以 , 7—8千卡对人体的热能影响微乎其微 。 正常人不受影响 , 那么正在发烧的病人会受影响吗?先来说说发烧是什么?发烧实际上是人体对致病因子的一种病理生理的反应 。 当人体受外界致病因子刺激时 , 人体对这个致病因子产生反应 , 会产生一些不适 。 发烧 , 某种程度上是自我防御 。 所以 , 网上流传“吃鸡蛋会加重发烧” , 从临床上的科学证据来说 , 是不靠谱的 。
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那么 , 在感冒发烧期间 , 该如何愉快地吃鸡蛋呢?专家提醒 , 首先 , 不要吃炒的、油炸和煎鸡蛋 , 宜吃蛋羹或者煮蛋花汤 。 其次 , 不要吃太多 , 一般就1到2个为宜 。 此外 , 发烧后 , 饮食方面确实需要注意 , 一是要补充大量的水分 , 每天要求补充2000毫升以上 。 二要卧床休息 , 多吃一些清淡饮食和流食 , 这样有利于身体早日康复 。
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来源:(健康人报)
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标题:辟谣 | 吃鸡蛋会加重感冒发烧?
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