脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应 该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜, 蒜,辣椒,胡椒,香菜等。多吃蔬菜和水果,保持大便通畅。
6、注意个人卫生的清理,保持皮肤的清洁。洗澡洗脸的时候,尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;油性化妆品要少用;脸上发生痘痘时不要用手去挤压,以免发炎,留下疤痕。注意养成良好的个人卫生,及时清洁肌肤,洗脸也不要过度,早晚各一次即可。对化妆品也要谨慎使用,做好预防的全面工作。