5条回答
请问黑米和铁山药一起煮粥给10个月婴儿吃吗,谢谢
(117.152.140.121)44个月前
是一岁的宝宝吃
山药和黑米一起煮是可以的。
黑米被称是近年国际流行的“健康食品”之一。与普通稻米相比,黑米
不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全。黑米中的膳食纤维含量十分丰富,能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。特别适合老年人和糖尿病人。因为大米煮粥糖分比较高,而黑米粥的含糖量比较低,适合糖尿病人食用。
黑米粥怎么煮才容易烂呢?下面介绍一道山药黑米粥的做法与你分享。
主料:黑米:100g、山药150g
配料:枸杞适量。
做法:
1、黑米洗净,用冷水浸泡4-5小时,泡的水不要倒掉,与黑米一起煮。
2、山药切成小块,泡在盐水里,可去黏液。
3、将黑米放电饭煲里加清水煮45分钟,加入山药再煮10分钟,最后放入少许的枸杞即可。
营养成份:
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。
(223.104.108.210)38个月前
这宝宝能吃吗?
(111.77.234.242)30个月前
宝宝也能吃吗