由热量摄入过少引起的身体乏力,需要注意补充热量,三餐规律,多吃蔬菜和红肉类食物。由女性经期引起的身体乏力,可以在经期过后吃补血的食物,如猪血等。疾病因素引起的身体乏力,需要及时去医院就诊,针对病因进行处理。
出现身体乏力时,要注意避免跌倒,如果症状严重,出门时最好有人陪同,避免发生意外。