跟腱炎很难自愈,需要就医寻求医生的帮助。早期跟腱炎是由跟腱组织损伤引起的,主要表现为跟腱部位疼痛。当足跟腱炎病变加重时,肌腱肿胀,病变区出现结节。如果情况较轻,经过一段时间的休息和自我护理以后,情况会得到改善,但会面临着再次复发的风险。过度劳累、肥胖、运动训练失误、鞋子不合适,由僵硬无力引起的跟腱生理异常,是导致跟腱炎的原因。另外,高血压以及类固醇药物的使用也可能导致跟腱炎,先天性的足踝力线不良、双腿不一样长等,也和跟腱炎发作相关。所以说,跟腱炎的发生与局部肌肉、关节劳损有一定关系,属于无菌性炎症,一般不会自愈,只能通过局部理疗、手术或者服用药物等方法治愈。