脉细弱无力多与人体气血不足有关。血虚则脉细,气虚则脉搏无力,可以去正规医院做血常规检查,以确认身体是否有贫血的情况。如果确诊是贫血,就需要多吃点大枣、黑木耳、黑芝麻、瘦肉、花生、鸡蛋、核桃、板栗等滋补气血的食物,也可以在专业医师的指导下服用生脉饮、复方玄驹胶囊、补中益气丸、肾宝片等药物予以调理。同时多参加体育锻炼,以增强体质,多晒晒太阳,作息要规律,以保证患者充足的休息和睡眠,避免熬夜,多拍打足三里、涌泉、合谷、环跳等穴位,均对缓解脉细弱无力有所帮助。