1、先观察大便的形态,是否夹杂血液、粘液、不消化食物等;2、观察大便次数及便后感觉;3、观察症状减轻或加重的影响因素;4、去医院检查粪便常规、培养、隐血试验,排除肠道感染;5、结肠镜或钡灌肠检查排除息肉、肿瘤等;6、一些必要的内分泌激素检查,排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等;7、注意饮食卫生,少吃生冷、油腻食物;8、加强锻炼,增强体质。预防一、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。