我11岁体重110斤,我小时候也不瘦,喜欢吃一些甜品,饭量中等。 曾经的治疗情况和效果: 没有减肥过
问题分析:11岁,正处于长身体的时候,建议不要减肥,以免影响发育。
意见建议:建议首先少吃甜食,均衡饮食,同时适当运动不仅能控制体重还能促进身体发育。
健康指导:建议肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,控制饮食来减肥。 建议饮食要均衡,全面,饮食结构搭配合理,宜吃富含维生素和钙的食物,如蛋类,奶类及其制品,肉类。