不是很严重的,不是很明显!只是多适当矫正动作了,16岁了骨髂也定型,O型腿:,根据你描述的情况,你属于O型腿轻度,你可佩戴支具,或者是下蹲训练,每次下蹲时双膝关节尽最大可能靠拢,晚上睡觉时双膝用10cm宽的布绑捆膝盖使双膝靠拢,注意松紧度避免皮肤压迫坏死,晚上睡觉时避免俯卧睡,总体上来说,坚持支具佩戴效果更好,冬天可多晒太阳,适度补钙。