养生保健 或是运动锻 鍊应可获得成效,只是会和自己期望有些差距,因此若 要获得体育方面较好成 绩,还需加强锻鍊才行。 虽然肌力似乎较耐力稍强,但两方面应该都还不错,速度和力气略 长於协调 性和韵律感。 在您的体质当中,「水」的五行属性较为突显,从中医的角度来说, 脏中「肾」系类的相关器官,这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方, 因此平常就应该多注意相关的养生保健。肾主藏 精,司生殖发育,生髓养骨, 开窍於耳,与膀胱互为表里,因此肾 和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有关,均属於 「肾」系类的相关器官。 在您先天体质中,尤以肾脏、膀胱的功能最为虚弱, 因此更应注重 相关的养护,避免提早出现衰退的现象。 您这一生的健康运势以少、青年期的表现最好,体能状况似乎比较稳定,免疫能力应该还可以,因此 应该把 握住少、青年期,多些健身活动,以有效增强自己的健康。而老年期则是这生最弱的时候,自己 的体能状况 明显下滑,健康状况较不稳定,因此在老年期时,不宜过於乐观,应该多留意调养身体,遇 有不舒服也应尽 速检查。至於青壮年期也不算好,身体状况略微下滑,会比自己预期的稍微虚弱些,因 此宜多留意健康,多 些调养。