减肥,当然要减体重,也更要减尺寸。骨骼、水分、肌肉、脂肪都是我们体重的一部分。其中,骨骼是一个人立身成形的根本,骨量足的人一般身体各项指标也都相对较好,减肥也会比较快,同样体内水分足的人代谢比较快也有利于减重,这二者都不是减重的对象。
后两者里,肌肉恰恰是提高我们的新陈代谢、加大热量消耗的最宝贵的部分,有多少人在健身房每天挥汗如雨地举铁就是为了能增肌。相反脂肪多了就是胖,尤其是内脏脂肪如果超标,容易出现脂肪肝、“三高”等问题,减重就要减脂肪无疑了。
而就我们的研究发现,大部分的减肥产品都并不是在减脂而是在减宝贵的肌肉。尤其是代餐节食或吃减肥药控制食欲等,一旦摄入减少不能满足正常的代谢水平,身体自动进入“饥荒状态”后第一件事就是消耗肌肉供给能量,又因为肌肉比脂肪更重,所以就会给人一种体重嗖嗖往下降的假象,但其实你瘦下来肉是松松垮垮的,尺寸也不一定下去多少,并且当你摄入恢复正常之后,身体又要做的第一件事就是囤积脂肪,很容易反弹,再反观整个减肥过程只不过白白流失了宝贵的肌肉。
而包扎减的是一个人的内脏脂肪和体表脂肪,游离掉脂肪之后收紧缩小脂肪细胞体积减尺寸,即便有时体重波动不太大,但尺寸是唰唰往下掉,就是因为减对了地方。不仅减脂肪为你保留肌肉,还有助于肌肉含量的增加,就是包扎“一览众山小”的高级之处。
要真切地领悟这一点,我们包扎班一期里几位学员就是很好的例子,究竟是不是真的减脂肪减尺寸大家一看便知:
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包扎班一期学员1数据进展实时播报
包扎两天,即使体重无变化,尺寸还是减了7cm、6cm、4.5cm,这就是包扎减脂肪收肥大脂肪细胞雕塑形体的效果。
包扎班一期学员2数据进展实时播报
体重掉2.1kg对于普通减肥来说,在形体上看不出来明显的改变,衣服原来多少码现在还是多少码,但是看包扎的数据,上腹已经减了5cm,之前不能穿的紧身衣服都可以穿了。
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包扎班一期学员3数据进展实时播报
体重不过减了2.5kg,中腹尺寸就已经直降了9cm!你有在量自己腰围的时候想象过直接减少9cm是什么感觉吗?包扎两天减9cm,就是两天前还穿XL,两天后就要穿S号的衣服了。