医生说没希望了,试管吧!晴天霹雳!我说不能试孕么?医生说可以,但还是容易宫外,可以试孕一年不行试管。回去也没避孕,一直顺其自然又是一年未怀孕,我着急了,于是开始疯狂的查资料自救,医院已经救不了我了!下面说说关于我调理的经验!
1、运动!必不可少的,我有宫寒体寒,冬天特别怕冷浑身冰凉一晚上都睡不热,我选择了瑜伽,每天锻炼,我没有跑步听说跑步伤膝盖。我专门调理骨盆这一块的,和血液循环。
2、关于泡脚,我必须说这个真难坚持我三天打鱼两天晒网,但是怀孕的这个月天天泡了,泡到排卵日停下,备孕,是用的暖宫泡脚包某宝买的。
3、关于热敷,因为我有盆腔积液,所以买了插电的海盐热敷小肚子每天两个小时,连续敷了两个月,盆腔积液消失了,但后来怀孕的这个月又有积液了。所以不知有没有效果。2017年10月我买的某宝的丹丹洋热敷包只敷左侧,右侧切了不用敷了,连续敷到6包,到这月经来后也就是怀孕的这个月,因为我是只有一边排卵所以隔一个学才有一次备孕的机会,我上个月不备孕就可以持续热敷,备孕的这个月热敷到排卵日停下。每晚用电饭煲蒸到烫,再用电热器加热每晚敷一个小时。要配合每天跳绳1000个,或者踢毽子一小时。
4、关于艾灸:三个月前只坚持了一个月就放弃了,天冷不愿意弄。有条件还是坚持下。
5、关于自我调理:经期我喝黑糖姜茶,黑糖是在云南买的,经期天天喝暖宫,月经量会多一些,我月经量太少了吃半年中药没效就放弃了。吃两盒乌鸡白凤丸。月经过后黑糖还是喝,隔天喝一次喝到排卵日。黑糖有活血作用排卵后不喝。
蛋白质粉每天吃一袋增强抵抗力和身体热度。
后爱的人参气血汤配合当归芍药散(纯中药补血)以及人参健脾丸(调理气血的)我吃了三个月,有效,身体暖了好多。
戒掉零食,多吃蔬菜,早睡早起。每天一粒来益维生素E。对了老公精子密度不够,吃了番茄红素和锌晒宝半个月中了后就没吃。
6,关于豆浆,最讨厌喝豆浆一直没喝,喝了几天豆腐脑。
说说怀孕这个月,顺其自然一年没有怀孕我有点着急了。大宝已经快5岁了。于是决定买排卵试纸备孕。