想要讨论熬夜造成的脱发能不能恢复,首先要知道熬夜会导致脱发的原因 ,然后还要明白导致脱发的类型不一样,恢复能力也不一样。
一、熬夜与脱发
单纯的熬夜会引发脱发,如果在精神压力加大的情况下熬夜,会导致脱发更严重。
1.单纯熬夜会导致脱发
经常性熬夜现在已经成了大多数年轻人的习惯。白天的时间被学习和工作占据,只有夜晚的时间才是真正的属于自己。
很多人选择在这个时候放松自己,不管是玩游戏还是上网冲浪,不知不觉就熬到了下半夜。久而久之便养成了习惯,正常的作息时间就被打乱。
但是熬夜时身体高负荷运转,长期会导致人体免疫力下降,各类病毒容易入侵,诱发疾病。同时头皮的抵抗力也容易下降,一点点伤害都可能会对头皮造成损伤,引起脱发。
2017年河海大学的一项脱发调查,其中很多部分都提到了睡眠和头发的关系(见下表)。这个数据显示,晚上 11点到 2点睡觉的同学,“有较严重脱发现象”和“快秃了”的比例明显提升。
2.精神压力大下的熬夜,致使脱发更严重
还有很多人熬夜并不是因为玩手机或者放松,而是为了工作或者学习经常熬夜,这个时候精神压力是非常大的。
有研究表明,人在压力的状态下会释放更多的促肾上腺皮质激素(CRH),CRH与脱发密切相关,脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平。这意味着精神压力会直接影响到毛发生长。
另一方面,精神压力可以导致人体立毛肌收缩,造成局部血液循环障碍,很可能也会引起一些应激性的脱发。
精神压力大的基础上又熬夜,二者的危害相加,导致脱发的情况越来越严重。河海大学的调查也验证了这个情况。
二、脱发类型的不同决定了能不能恢复
熬夜导致脱发类型可以分为两种,一种是诱发雄脱或者加重雄脱,另一种则是单纯的因熬夜而导致的压力性脱发。
1.诱发雄脱或雄脱加重
遗传性脱发是指出现大面积脱发、有明显稀疏的一种严重脱发,也叫脂溢性脱发、雄性源性脱发(雄脱)。这种脱发的患者通常有三个表现,头发出油多、受雄激素影响、具有遗传性。
遗传性脱发是不可逆的,是最严重的一种脱发类型。它只能通过药物治疗来改善,严重的情况是难以恢复的。
而熬夜则可能会诱发身体里的雄脱基因,导致雄脱时间提前,很多人年轻人脱发时间比父辈早很多可能就是这个原因。
此外,如果已经有雄脱的话,熬夜还会加