哺乳期妈妈的饮食,对于宝宝来说是非常重要的,因为关系到宝宝营养方面的吸收,以及肠胃消化,哺乳期妈妈一定要注意饮食,保证饮食营养搭配均衡,多吃一些含维生素,含钙锌多的蔬菜水果天然补充食物。但是例如一些辛辣刺激性、海鲜类以及酒类的东西是坚决不让吃的,很容易对宝宝造成过敏情况,以及引起腹泻,不利于孩子的正常生长发育。