谷维素具有调节植物神经功能,调节内分泌的作用,对改善睡眠有很大的帮助。因此很多失眠的人喜欢服用谷维素,谷维素也可以当做保健品来用,因为它有抗衰老的作用,但是谷维素不宜用量过多,不宜持续口服时间较长,如果不按正规用量,也会对身体产生很大的副作用,长时间服用后常见有恶心,呕吐等胃肠道反应,还会体重增加,脱发,内分泌失调等。