1、不要对生活失去信心,现在社会进步了,一般人不会用歧视的眼光看坐过牢的人,不要灰心。 2、权当当几年兵,在监狱里面学习几年,也静静心。 3、有空锻炼下身体,在外面生活方式不健康,现在在里面定时吃饭睡觉,可以避免亚健康状态。 4、家里的事不要操心,家里人一定会好好照顾自己的。 【1】服刑人员:你提出的服刑人员是指经过人民法院因刑事犯罪判刑的判处有期徒刑以上的刑事犯罪的人员在判刑后投入到看守所或者在监狱、劳动改造场所劳动改造的都叫服刑。如判处有期徒刑十年的话,他的服刑期是十年。如果已经执行五年,那么他还有五年的服刑期,剩余的五年服刑期叫“残刑五年”。 【2】《监狱服刑人员行为规范》:《监狱服刑人员行为规范》已经2004年3月2日司法部部务会议审议通过现予发布,自2004年5月1日起施行。1990年11月6日司法部第12号令《罪犯改造行为规范》同时废止。