有的人特别容易出汗,稍微做运动就大汗淋漓,尤其在夏季等天气热的时候,就算静坐着也会有汗珠冒出,这样人体出汗量会大大增加
出汗是人体的一种本能,它有助于人体处于正常的体温范围内,但出汗也并非越多越好
1.人体内有许多汗腺,大汗腺长在腋窝和肛门等处,小汗腺则遍布全身,一个人全身皮肤表面约有200万个的汗腺,汗水就是从这些汗腺里流出来的
2.天气炎热或经过剧烈的体育运动后,人体内就积聚了大量多余的热量,人体便通过出汗将这些热量带出体外,使体温维持在正常范围内
3.据专家研究,每1000毫升汗液中含钙1毫克,在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克,这无关紧要,但在高温环境下劳作的人员,每小时汗液中丢失的钙要在100毫升以上,几乎达到总钙排量30%,这就很容易导致低钙血症,表现为病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,并经常出现腰背和腿部疼痛的现象
出汗多的人并不意味着身体水分充足
1.一个人爱出汗,只能说明他身上的汗腺比较发达和比较敏感,外界稍一刺激就会产生汗液,而不是皮肤中水分多了,自动溢了出来
2.出汗多的人,特别应该注意补充水分,因为人体中的水的存量是有一定比例的,成年人水约占体重的70%,当人失去2%的水分时就会感到口渴,失去10%时会出现昏迷,失去20%时,就会跟死神握手了
3.出汗多本身就是人体内水分流失的表现,特别是皮肤,更是缺不了水,一旦缺水,皮肤就会变得干枯、萎缩、多皱。