哺乳期是完全可以吃山药的,山药是日常生活中人们喜欢吃的一种蔬菜,但是山药其实也是一种中药成分的,山药具有益气养胃的作用,而且哺乳期的女性如果存在气血虚弱时,也有一定的治疗作用的。经常吃山药也可以增强身体的抵抗能力。建议哺乳期吃山药的时候可以清炒,也可以炖汤喝,尤其是炖汤,也有利于乳汁的进一步的分泌,建议尽量不要生吃,防止发生中毒。