一般来讲,实胖的过程中可能脂肪组织比较密集,内部还有一些肌肉组织。如果是虚胖,那就是纯粹的脂肪细胞。在减肥的过程中是一个长期的过程,主要是要对每天进食大卡进行总量控制,使得入量少于出量才能够达到减肥的效果。如果入量多于出量,就不能够进行减肥。 专家提示:实胖和虚胖都属于体重指数和体质指数超标的肥胖。患者可通过控制饮食,对每天的摄入的大卡总量进行控制。同时选择一项适合的运动项目坚持下来,如游泳等。只要入量少于出量,患者都能达到减肥的效果。