最近发现自己越来越像自己的父母了,情绪冲动、暴躁易怒,和人交流问题的时候经常越说越激动,不懂得情绪管理,甚至有点偏执。
在学校和同学相处时还挺融洽的,有时候生气也会忍着,可是假期天天在家待着真的太容易受到父母的影响了,妈妈三天两头因为一些鸡毛蒜皮的小事发火,明明能好好沟通的事情非要歇斯底里地吼出来,把我的心态也搅地一团糟,好久才能恢复过来。
很害怕自己以后在婚姻、在家庭中也成为父母这样的人,怎么才能尽量避免和改变这种原生家庭对性格的负面影响啊?真的太难了😭
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以后离他们远点不就好了
一楼建议很靠谱。因为你离得太近了,就容易get involved。以后分开,再,回来看的时候,你就会容易在情绪上保持距离了。抱抱楼主。我的脾气就变好很多。
我现在就在改。尽量让自己耐心。还可以反向教育!就是每当自己要发脾气的时候,告诉自己不要像自己讨厌的人。看见别人发脾气的时候,告诉自己,看看,可不能像他
我也是,而且由于经济实力不够,没法离开,很痛苦。一直住在一起对我来说有极大的精神压力。想努力挣钱,早点搬出去。 暴躁情绪时刻会让我失控,一度自弃,最绝望的是,他们很爱我。
以后离他们远点不就好了
我现在就在改。尽量让自己耐心。还可以反向教育!就是每当自己要发脾气的时候,告诉自己不要像自己讨厌的人。看见别人发脾气的时候,告诉自己,看看,可不能像他
好尖锐啊,要照顾他们。一座大山压着。同楼主一样,原生家庭太难受了。还有一帮子亲戚参活。。😪
一楼建议很靠谱。因为你离得太近了,就容易get involved。以后分开,再,回来看的时候,你就会容易在情绪上保持距离了。抱抱楼主。我的脾气就变好很多。
我改不了了,我只能把彼此的距离变大,打算就这样一辈子了
离开父母,多看心理学书籍
寻有传承的法门正法修心。
我有一段时间就很急躁,我父母对我还挺好的就是他们两口子从我小时候就经常吵架,而且每次都是要离婚的那种吵架,现在都习惯了,但是在家里确实气氛不太好。现在我自己去了别的城市住,就好很多了
唉,我也这样,只能多提醒自己吧……
这就是这样的人! 父母天天吵架。 但是我现在生活中三年多没有吵架了。 诀窍就是1,不断自我反省,2,独立生活,3,恋爱结婚找一个情绪稳定的人。
我也是,而且由于经济实力不够,没法离开,很痛苦。一直住在一起对我来说有极大的精神压力。想努力挣钱,早点搬出去。 暴躁情绪时刻会让我失控,一度自弃,最绝望的是,他们很爱我。
确实,形成模式后很不好改,但是我觉得如果楼主一时半会儿不能离开的话,可以先试着自己对他们好好说话,反向教育父母,逐渐影响他们。但是会是一个很漫长的过程。
我只要一想和他们发脾气就拿起衣服往外走 自己散散心就好多了 回家该干嘛干嘛
跟你差不多,我妈就是特别情绪化的人,我也是,虽然我已经结婚生宝宝了,但我现在觉得我适合一个人过,到一个小岛上自己过…有跟我一样的吗…
分开来,少说话,和友爱的人在一起
我也是 情绪好难控制 我太难了
我就是这样,然后诊断出了双相情感障碍🙃
我昨天还和朋友说这个话题
离父母远一点,交足够友好的朋友。
哈哈哈 改变不了 现在我妈来带娃敢吼我婆婆
没有办法改变,只能随着时间和你阅历的增长,自我沉淀自我控制。而且随着父母越来越老,他们年轻时候的问题,会越发的严重。很多终究是我们要默默承受,要不然就是每次爆吵。