一旦涉入就不容易脱身,很容易上瘾,身心都会受到伤害,经济受到欺诈。青少年的主要任务是学习和锻练身体,电子游戏只会将你引入岐路,一定要高度警惕,拒绝电子游戏的诱惑,选择健康而有文化底蕴的娱乐方式去放松心情。
主动接受监督,自觉控制自己。青少年知识不够健全,,意志力不够坚强,容易感情用事,自己控制不住自己。再加上好奇心极强,在各种诱惑面前很容易打败仗,发生网恋一类的越轨行为。有监于此,青少年应高度警醒自己,有意识地用理智战胜感情,主动接受父母的监督管理,把手机和电脑放在客厅等公共场合,以监督上网时间,减少网恋的机率。还可以与家长一起上网,共同学习和娱乐。也可以与同学和朋友一起上网,减少网恋的机率等等。
转移注意力。当不到上网时间老想上网时,可用转移注意力的方法,立即将注意力转移到其他自己感兴趣的事情上,如打球、下棋、唱歌、书法、绘画等等。或转移到紧急的任务上去。
厌恶法。当控制不住自己老想上网时,可立即想象到迷恋上网,影响了学习,丧失了升入高一级学校的机会,父母痛心,同学晒笑,亲朋指责的情境,这样,就会很快打消上网的念头。