清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。
5、姜汤
取两片新鲜的姜片,放入500毫升的凉水中,大火煮沸后放入一勺红糖。这是因为生姜有着温中散寒的功效,而红糖具温中和胃的效果,这个食疗法适用于风寒感冒引起的咳嗽症状。
6、蜂蜜
蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用,专家解释道,蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更安稳。
7、玉米须橘皮
玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。