能吃 ,原因如下:
1、面条本身是没有太多的热量的,因为其组成结构就是碳水化合物,是脂肪含量非常少的一种食品了。人之即使吃了面条会变胖,也是因为在吃面条的时候所用的佐料有较高的热量,所以只要平常清淡一点饮食,少油少盐,吃面条是不会那么容易发胖的。
2、面食是富含碳水化合物的一种主食,它不仅能够给人的身体提供足够的热量,还能够保证每天所必须的工作生活,而且面食可以给人以饱腹感,所以如果是在减肥期间的人,最好在中午吃面食,这样既得到了减肥的效果,又让自己吃饱了。
扩展资料
面食怎么吃能减肥
1、中午吃