男人喝红枣水,可以健脾、益气、补中。它适合于脾胃气虚导致的乏力、倦怠、食欲不佳或者大便稀软、平时容易健忘、记忆力减退、注意力不集中。但是,需要注意的是,大枣味道是甘温的,特别是男性,多气,容易出现食用甘味的药物之后,出现胃中积热、上火。所以在大枣服用一段时间之后,要看自己有没有积热的症状,比如会出现胃中灼热感,出现口中的黏腻、舌苔变黄,大便黏腻,平时容易烦躁。如果有这些症状,需要在其中配伍一些清凉的药,佐制它的甘味,比如可以在其中加上薄荷、栀子、玫瑰花等,来化解湿热之性,或者可以换其他的代茶饮来调节体质,不再喝红枣水。