伸懒腰之后会引起小腿抽筋,主要是由于以下几个原因所引起的。第一、长时间不锻炼,很多患者长时间久坐缺少锻炼,会导致小腿部位肌肉出现废用性的萎缩,也使小腿肌肉肌力很大程度的下降。在患者伸懒腰的过程中,全身肌肉都保持比较紧张的状态,因为小腿部位的肌肉长时间的紧张而出现痉挛。第二、由于不良的姿势所导致,很多患者在坐立的时候,经常会习惯性踮脚,这个过程会使小腿部位经常属于一个承受压力的过程中,肌肉长时间的保持紧张,出现痉挛的倾向,如果此时患者伸懒腰就会引起小腿发生抽筋的症状。第三、坐骨神经痛所导致的这类疾病。在发作的时候会有下肢疼痛的感觉。而且患者会有习惯性的下肢挛缩、蜷缩,如果在这个时候患者伸懒腰,就会牵拉到坐骨神经,诱发到小腿的抽筋。