所以一定要积极进行治疗和调理,以下是医生给的几点降尿酸的建议: 1、避免高嘌呤饮食 高嘌呤食物包括动物内脏、骨髓、海鲜、贝壳类水产、鱼、豆类、菠菜、肥肉等。这些高嘌呤食物痛风病人平时最好一口都不要吃,对于想要预防痛风的人来说也要尽量少吃。小麦、燕麦、大米、玉米面、奶油、核桃、大部分蔬菜水果等低嘌呤食物可以多吃,有利于降低尿酸,防止病情加重。 2、多喝水、多排尿 痛风病人平时最适合喝白开水,每天喝适量的白开水,可以稀释尿酸,加速排尿,使尿酸水平下降。每天的喝水量应在2000毫升左右。 3、远离酒精 酒精在体内转变成乙酸,可以抑制尿酸在肾脏的排泄,所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要饮酒。痛风急性发作期、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎的患者应禁酒。 5、中药调理 一些中药,如菊苣、栀子、葛根、桑叶、玉米须、百合等,它们含有一些特殊的成分(如菊苣酸、栀子苷、葛根异黄酮等),对嘌呤核苷酸代谢紊乱有较好的调节作用,可以有效促进尿酸排泄,溶解尿酸盐结晶,从而降低尿酸,保护好肾脏。因此,不妨找一些这个的中药来煮、泡着喝进行调理。如能有条件,甚至可以直接饮用益生菌发酵这些食材而得到的发酵液,如菊苣栀子菌液,有效成分能充分萃取,利于人体吸收,这是单纯的熬、煮、泡茶等方式达不到的。