但很快,你的脑内就会浮现出一个场景:
然后,一瞬间,你就把这串数字背出来了。
看到这串数字脑内浮现跳皮筋的画面自动背出这段数字——这个场景是不是特别像夏洛克的"记忆宫殿"?
你有没有想过:记忆宫殿真的存在吗?
当然存在!《最强大脑》第二季的卢菲菲就用类似方法记住了53幅世界名画中的7376块碎片。
几乎全白的碎片,她都记住了
那么问题来了:这种记忆力是怎么练出来的?我们能学会吗?
我们采访了卢菲菲,以下是她的自述。
1
大家好,我是卢菲菲。
相信不论你是学生还是已经工作了的社会人,都希望自己有一个"好脑子":学生想用它考出好成绩,职场人士想用它快速升职加薪,等等。
而在我看来,"好脑子"还有一个好处,那就是让你省心。
比如出门忘带东西、忘记领导分配任务、脸盲、忘记密码等等,这些事情虽小,但足以消耗你大量的时间和精力。
如果你是学生那就更省心了,公式、课文、古诗词、文献、研究数据、应试——只要记忆力好,学什么都快。
普通人能拥有《最强大脑》选手那样的记忆力吗?
我认为能。因为许多研究都指出,人脑是"可塑"的。参加节目期间,我和其他选手也都交流过,最后发现大家的训练思路都大同小异。
因此我认为,要训练记忆力,首先要破除"记忆力是一种天赋"的迷信——不过相信对于果壳读者来说,这一点就没必要再赘述了。
那么接下来我就要讲讲:如何科学的训练记忆力。
2
如果我说:我们每个人都至少经历过10年的记忆力训练。你相信吗?
我说这句话是因为:我们每个人都是从无数次考试中摸爬滚打出来的,这期间伴随着无数次有意无意的记忆训练。
不信请看。
1)下边三句话是流传很广的高中知识口诀,只要你上过高中就会背。
这其实就是一种记忆方法——口诀法。经常运用在专业记忆训练中。
口诀法的要义是:把复杂的信息"打包"为简短精炼的口诀。回忆的时候,先在脑海中想出口诀,再"解压"出来。
原本需要花好几分钟(几百秒)才能配平的方程式,你只需1秒就能想出来。你觉得这只是基本操作,但其实你在无意中就把记忆速度提高了上百倍。
2)拍照法
不要犹豫,请立即回答:你的书桌/办公桌上,最左边放着什么物品?
恐怕90%的人是这样思考的:先在脑海中回忆出桌子的画面,然后再"看"最左边是什么——这就是拍照法。
为什么你会这么记?因为人脑处理直观信息(图片/声音/颜色)的速度,是抽象信息(文字/语言/符号)的数万倍。大脑为了"省事",就会优先这么记。
人脑处理第2行的速度,比第1行慢很多
如果把bird换成你不认识的单词,会更慢
与之类似的,2825628257282931——只要你念出这段数字,你的脑海中自动就会"播放"出这句童谣,这其实是听觉"拍照"法。
遗憾的是,我们在工作学习中输入的信息,抽象信息占绝大多数。如果大脑没有经过专业训练,就无法把它们转化成直观信息,因而记得慢。
3
从上边的例子能看出:我们每个人都在有意无意的训练记忆,也"自创"了不少记忆法,只不过我们没有意识到罢了。
"那为什么我还是记得慢?"
因为大多数人的训练方法,都是在无意间进行的;那些"自创"的记忆方法,更是不成体系的。
试想高中知识那么多,能被提炼成口诀的也就四五句话;你目前能用"拍照法"记的东西,也仅限于书桌这种简单的场景。
而经过专业记忆训练之后,你的大脑就能:
1)把95%的数理化知识"打包"成数字/口诀/图片/颜色,秒记
2)用"拍照法"把一篇报告或论文"印"在脑子里,记住每个细节
3)"逆转"遗忘曲线,大大降低遗忘速度
4)去超市之前不用拉清单,想买什么直接记在脑子里……等等
总之,"好脑子"可以提升你的各种效率,绝对是一件很爽的事!
今天我来到果壳,把我10多年来受过的专业记忆训练,倾囊相授给你。
卢菲菲至今保持如下纪录
1分钟记一副打乱的扑克
2分钟记100个无规律数字
1小时记180个英语单词
4天背完一本大学英语单词书
5天背下整本《道德经》
3个月通过司法考试认证
本课程按照科学记忆训练的逻辑,分步讲解四种记忆训练法,合计62节视频课。
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世界记忆大师亲授方法
应对95%场景的通用记忆法
不拼天赋,也能先人一步
4大模块+5大训练方法+62节课
仅售99元
平均每节课才1.6元
针对人群
本课程教的是通用的记忆方法,只要你对"记东西"有需求,就可以学。
包括但不限于:
1)频繁考试的学生
2)考公务员、会计资格考试、司考…
3)英语阅读理解丢分多,找不到、记不住文章要点
4)经常记混"相似但没规律"的公式(比如三角函数)
5)脸盲,以及每天接触大量陌生人的公关/市场/销售
6)开会记不住工作要点,总要人提醒
7)账号密码、银行卡密码总忘
8)经常丢三落四,每天花大把时间拉清单才能记住
9)需要接触大量文献/数据的人(研究生/博士生/金融分析师/数据分析师等)
10)临近考试需要抱佛脚(有些考试可以死记硬背强行考过,真的)
11)年龄渐大,怀疑自己记忆力正在减退
等等!
视频教学,真人出镜
课程由卢菲菲老师亲自出境录制,充分调动各类感官,提升教学效率。
理论+训练+实战,效果看得见
详解5大记忆法:数字记忆法、超级联想法、绘图记忆法、思维导图法、记忆宫殿法。
并附带大量实战训练内容。如快速记单词、快速背古文、速记人名+面孔、速记圆周率小数点后50位、等等。
"为什么训练的时候要记无规律的数字?有意义吗?"
记无规律的数字只是手段,不是目的。之所以要训练你记这些,是想先让你掌握记忆方法,再应用到日常复杂场景中。
而且日常信息都是有一些规律的,如果你连无规律数字都记住了,记日常信息就更快。
课程收获
提高记忆力带来的好处,不仅限于"记得快"这一点。全部学完课程后,你将会有以下改变:
世界记忆大师亲授方法
应对95%场景的通用记忆法
不拼天赋,也能先人一步
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