清理肺部的最佳方法有以下几种;1、呼吸清新的空气,呼吸的时候会有部分残余的废气无法排出肺部,残余的废气也是肺部的废物。适当进行深呼吸,可以帮助减少废气的残留。同时尽量让居室保湿保温,室内温度最好在24摄氏度,湿度尽量保持在50%上下。如果是严重的雾霾天气,应该减少开窗;2、及时清洗,如果外出回来记得尽快洗脸漱口以及对鼻腔进行清理。洗脸的时候用温水,有助于洗掉脸上的颗粒;3、利用好肺排毒的时间,一般认为凌晨三点到五点是肺的排毒时间,尽量在这段时间内进入到深度睡眠状态,保证肺进行有效排毒。