许多人最喜欢吃玉米,玉米中所含的维他命较多,常吃玉米对促进人体消化很有帮助,而且玉米中还含有较多的膳食纤维,食用后对人体的营养补充作用很好,玉米中含有较丰富的钾、磷、碳水化合物,食用玉米后不必担心对身体有什么影响,对于胃不好的人群来说,在选择食物时不要随心所欲,对于一些不太了解的食物,也不要随便乱吃,任何食物都要适量,这样才能避免对胃部造成伤害,那么吃玉米对胃好吗?它含有丰富的营养保健成分,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有核黄素、维他命等营养成分,对预防心脏病、癌症等疾病具有重要作用。