一般标准的腿长会占身高的58%左右。在发育阶段,如果想要自己腿的长度变长,或者是想长高,可以多做一些有益于健康的运动,如游泳、跳高、慢跑等;同时,还可以补充一些营养物质,如钙、蛋白质、胶原蛋白等食物。也可以口服一些钙片,并要多吃羊肉、牛肉、蔬菜、豆类、牛奶等食物。同时需要保证有充足的睡眠,改掉平时生活中的不良习惯,这样有利于增加腿的长度。