大脑不再受尼古丁的影响,愤怒、焦虑、注意力不集中、不耐烦、失眠、烦躁和抑郁基本消失。

8、戒烟3个月

心脏病发作风险开始下降,肺功能得到改善。血液流通量大幅度提高。步行变得更轻松。胰岛素抵抗减弱,体重有所增加。

9、戒烟9个月

任何与吸烟有关的鼻窦充血、疲劳或呼吸急促都有所好转。

10、戒烟1年

患冠心病、心脏病发作和中风的风险下降到非吸烟者的风险一半。

11、戒烟5年

患蛛网膜下腔出血的风险下降了59%。

12、戒烟10年

肺癌的死亡风险已经下降了将近一半。