中原分区,主要包括洛阳、邺城、平阳、长安一带,也即今日的河南大部、河北南缘、山西南部、关中东部,是南北各方争夺的核心、焦点,既是试图统一黄河流域者必须争夺的一块,也是南北对攻时必须争夺的一块,所以这个片区的战事最为集中,东晋十六国各政权的版图变化在中原也最为复杂。中原分区的主要规律是:①黄河流域东西对峙时的前线胶着区(两赵对峙、前秦燕对峙、后秦燕对峙、魏秦对峙、夏晋魏乱战);②东晋北伐的最前沿(祖逖、桓温、刘裕)。
东北分区,主要包括山东半岛、河北北部、辽宁半岛,也即环渤海地区。在两赵对峙时期最为混乱,王浚、曹凝、石勒、段部、宇文部、慕容部乃至于高句丽,在此混战,最终在后赵统一黄河流域之时,诞生了建立前燕政权的慕容部,作为该区的王者,入主中原。前燕被前秦攻灭后,后燕复国勃发了一阵就失败,逃亡辽西老巢的后燕,被北燕、南燕所延续,最终二燕分别被北魏、东晋所灭。