材料:
黑芝麻……12克
绿茶叶……5克
调味料:冰糖……适量
功效:
1.黑芝麻放入锅中炒香。
2.将黑芝麻与绿茶一起放入杯中,以滚水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。鲞豳馐
良好的滋补效果,可以改善失眠症状。但不要在夜间饮用此茶,最好在下午3点之前饮用。