吃以下食物会对肝比较好;1、胡萝卜,胡萝卜可以帮助排汞。胡萝卜中的果胶能够和汞结合,帮助降低汞离子的浓度,促进汞离子的排出。同时胡萝卜含有的维生素A也有助于肝脏排除毒素,从而降低肝脏中的脂肪。另外纤维素还有利于清理结肠的垃圾,促进垃圾排出体外。因为类胡萝卜素属于脂溶性,所以最好加油烹调胡萝卜,也可以将胡萝卜和含脂食物搭配食用;2、猪血,猪血具有解毒的功效,可以帮助肝脏排毒。进行深呼吸,能够将体内污染的空气吐出,配合时常进食猪血汤,或者强肝类型的中药,有助于肝脏维持正常机能。