孕妇在吃芝麻粉的时候可以拌入适量的蜂蜜,也可以把黑芝麻粉和核桃粉搭配在一起服用。在睡前服用15克,能改善孕妇的睡眠质量。长时间服用还可以用来治疗神经衰弱、失眠、健忘等这些症状。