新冠状病毒疫情丝毫没有退减,“免疫力”一词相信大家会经常谈起,特别是在这个全民抗击疫情的特殊时期。人们对抗新冠状病毒疾病的过程,其实就是免疫力对抗病毒的过程,免疫力战胜了病毒你就胜利了。对于儿童这一特殊群体,提升自身免疫力似乎显得格外重要。儿童提高免疫力,下面这几条就足够了!
多运动,多样性运动
青少年本身就是一个的需要运动的群体,当前形势在室外活动不现实也不提倡,但还要保持他们身体的活力,建议用健身的方法给孩子一个正确科学的指导,让孩子在家也能运动起来。
有人总结了一套简单易行的疫情期间居家健身“三项全能”,适合青少年在家进行的运动,短时间内可以保持学生的良好状态,坚持一段时间后可根据自己的身体情况做一些加强版的运动,比如借助轻器械或小器械等。