小学跳绳比赛活动方案篇一:小学跳绳比赛方案跳绳活动比赛 为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班 级体凝聚力,提倡“人人会跳绳 人人爱跳绳”,特举办本次跳绳 比赛。 2012年10 月13 日下午 人参与比赛 (备注:跳绳自备) 六、竞赛规则:1、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩,按60 秒所跳的次数确定成绩。 1、1-3年级分别取一个第一名;一个第二名;两个第三名 年级分别取一个第一名;一个第二名;一个第三名。3、5-6 年级 分别取一个第一名;一个第二名;两个第三名。 新密市超化实验学校2012.10.13 对于小学生来说,跳绳能增进人体的器官发育,有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体综合素质,跳绳 时,人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增加脑细 胞的活力,提高思维和想象力。 跳绳运动老少皆宜,通过兴趣小组的活动,可激发大批的学生参与跳绳运动中来,为学生的终身体育,终身健康奠定良好的基 通过训练,拟成以下目标:1、单人跳 个人单绳快速跳平均150次/分2、花样跳 每个成员至少能表演花样跳5种以上 4、让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。 三、活动措施1、训练要求 教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。训练中注意 安全,积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排每周周二、三 的课外活动时间 3、场地器材安排 器材方面:短绳若干和长绳2根由学校统一购进。 四、内容安 四列横队、每人一根,左、右脚互 四列横队、单绳跳热身。