《人性的优点》----戴尔·卡耐基
这是一本关于如何战胜焦虑的书。这不是普通的方法论,而是一本关于培养积极生活方式的书。读罢,将思想内化于身心,必将受用终生。希望高压生活下的你我,在未来的日子里,都可以轻松应对忧虑,战胜忧虑。
在整理这本书的精华之前,先啰嗦几句:
自己前段时间状态不好,忧虑重重,想看看书调整自己心态。突然想起了之前一位大哥哥推荐给我的人生必读书目《人性的弱点》与《人性的优点》这两本书,我先读的是《弱点》这一本,讲的是人际交往的。但是随后读的这本《优点》却深深的吸引了我,名字虽为《人性的优点》,但整本书却是关于如何战胜忧虑的(这里有个小问题,作者为什么将此书命名为人性的优点呢),刚好符合我现在的境遇与心情。于是便如饥似渴的读了起来。
其实以前自己是很反感关于方法论的书的,诸如如何战胜什么,如何在短时间内学会什么,等等,光是听到书名,就足够嗤之以鼻。但是随着自己思想的成熟,不禁觉得自己那时候挺傻的。仔细一想,有很多方法论的书也不失为经典。作者用几十年的亲身经历用一本书向读者传授,读过之后,哪怕吸收1%的内容,是不是也少走很多弯路呢,这样美的好事又为何要拒之门外。向优秀的人学习,我觉得这本身就是一种自我升华的过程,况且读书也是取精去糟的一件事。
比如这本《人性的优点》,这是一本由著名的“美国现代成人之父”戴尔·卡耐基先生所著的从现实生活中众多个人经历中抽象出来的关于如何战胜忧虑的书。书中的个人事件极具代表性,书中关于对如何战胜忧虑的建议也切实可行,特别适合忧虑者仔细读一读。
同时,这也是一本很神奇的书。我翻看此书的目的自然是想通过它来解决自己的“忧虑问题”,可以说目的性很强。但是读着读着,不知不觉就发现其实自己已经战胜忧虑了。非常感谢译者可以将一本这样好的书呈现给中国读者。以下对本书中的精华加以整理。
—————Part 1 两个重要理论————
NO.1 活在当下的密室中
这是一个生动的比喻。
威廉·奥泽尔在去耶鲁演讲的几个月前,他乘坐远洋渡轮横渡大西洋。他注意到,只要船长站在船桥上按下一个按钮,渡轮的各个部件就会哐当哐当地分离成密闭防水的独立舱室。奥泽尔对学生们说道:“你们在座的每个人,都有比大型巨轮更精妙的结构,并且正在走更漫长的旅途。为了确保大家的旅途安全,我强烈建议大家学会'活在当下的