一般硬不起来或者硬度不够有三种因素引起来的,首先就是自身因素,再有就是疾病影响,还有最主要的就是心理因素这个需要治本是关键,比如中医调理下,物理的方法只能是从性爱的技巧上来延长性爱的时间,比如带厚一点的套套。一些外用药物降低龟头的敏感度也有一定的效果,比如耐美尔喷剂
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这种情况可以转移注意力,调理好心态保持良好的心情避免劳累饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免劳累,保持良好的心情放松心态
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