青菜含丰富的维生素和矿物质,能补充婴幼儿身体发育所需,有助于增强免疫力。将其与土豆做成土豆青菜泥,能够增加宝宝食欲,是宝宝很好辅食。
准备食材:青菜10g,土豆20g,日式高汤100ml
首先将青菜放在锅中,中火煮2-3分钟
然后把煮好的青菜,切成丝状
在锅中加入准好的土豆,切好的青菜,倒入日式高汤100ml,之后用中火煮10分钟
最后把青菜和土豆捞出,将其捣碎就可以啦
注意事项:对于会产生过敏反应的宝宝,请避免使用该食材;有关于过敏的详细情况,请咨询相关的专业医生;宝宝的月龄仅作为参照标准,具体请根据宝宝实际情况食用;辅助视频均在日本管理营养士的专业指导及监督下录制