经常躺着不运动有什么危害
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师
-来自:呼和浩特市蒙医中医医院内科
专长:内外妇儿常见病、多发病的诊治工作。疾病预防及保健。...
经常躺着不运动容易肥胖甚至导致心脑血管病,同时会降低免疫力。
经常躺着不运动,长期不锻炼,缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状,容易出现高血压,高血脂,肥胖,糖尿病等,导致心脑血管病的发生。另外经常躺着不运动,容易导致免疫系统低下,免疫紊乱,容易生病,比如感染,还有免疫紊乱所导致的风湿病,内分泌疾病,神经系统免疫性疾病,如重症肌无力等。
建议每天适当运动,至少每周坚持三次以上,每次半小时,做有氧运动,定期进行身体检查,包括血液化验,血脂,血糖,同型半胱氨酸,血粘度及心脑血管筛查。
职称:
专长:全科
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