生了宝宝用了十几个小时,月子也没有做好,老是往医院跑,说起来都是泪,我现在三个月了,有点尿失禁,还有下面有坠痛感,说去做盆底肌康复,可是自己带孩子,一点时间都没有,一直拖到现在还没有去,三个月还有必要去做吗,做了有效果吗,会不会交叉感染啊,欢迎做过的,没做过的宝妈来吐槽