红花泡脚也是能够治疗宫寒的,红花有着活血祛瘀的功效,红花对于治疗宫寒引起的月经不调还有月经量少以及痛经都有着很好的功效。泡脚本身也是能够暖宫的,使用红花泡脚是非常好的暖宫的方法,但是要注意坚持泡脚同时在月经期间不要使用红花泡脚。
4、 生姜红糖
生姜红糖是能够暖宫、暖胃的,首先生姜有着祛寒、和胃止呕的功效,是很好的祛除身体内寒气的汤。具体的做法是使用生姜2-3片,然后放入水中先煮开,煮开后再加入适量的红糖继续煮,能够很好的治疗宫寒起到暖宫的作用。
5、 脚部按摩(涌泉穴、三阴交)
按摩脚部是能够帮助补肾阳,壮体内阳气的,体内的阳气重了自然而然就能够驱除体内的湿寒之气起到治疗宫寒暖宫的作用。较低的按摩可以按摩涌泉穴和三阴交,三阴交在脚踝处,能够治疗宫寒痛经,涌泉穴在脚底能够补肾壮阳。
6、 暖宫汤
暖宫还可以使用一些暖宫汤来进行暖宫,暖宫汤主要是保护子宫,祛除体内的寒气,最常见的暖宫汤就是用阿胶、燕窝熬制的汤。还有像用少量的肉苁蓉还有少量的冬虫夏草一起炖汤也是有着很好的暖宫的作用。
7、 运动暖宫