谢腰。主要有两个因素,一个是皮肤与外界温差,另一个是散热效率。我们人类的核心体温大约是37℃。
下丘脑作为人体的“恒温器”,使我们身体处于一种动态平衡中,即产生的热量和损失的热量相当,从而保持37℃体温的稳定。动图中红色部分为下丘脑(图片来源:Wikipedia)
要知道,人体就像一个不断产生热量的发动机。
收缩的心脏、运动的肌肉、维持神经活跃的离子泵、分解食物和合成新组织的生化反应等等都在持续地产生热量。
所以,一般情况下,我们的身体急需将热量散发出去。
怎么散热呢?靠血液的循环,把核心高温的血液带到四肢体表;靠呼吸,吸入凉爽干燥的空气,吐出潮湿温热的空气;最主要是靠出汗,体表汗液蒸发带走大量的热量帮助降温。
所以,无论气温还是水温,外界温度大于等于37℃时,我们都是需要借助上述方法散热的。
核心体温过高或过低(小于35℃或大于40℃)都是危险的
我们不妨来做一个假设:
为了维持核心体温37℃,外界温度是多少度最合适(无需额外运动,代谢率稳定)?
答案是取决于我们身处的介质——在静止的空气中大约为21~27℃,在静止的水里大约是28~33℃。
咋不一样呢?
这是因为水和空气的传热能力不同:
对于一个物体在某种介质的传热过程中,
在水中的传热系数是230 watts·m-2·°C-1
在空气中的传热系数是9 watts·m-2·°C-1
25倍(230/9),水比空气的传热能力要好太多了。
同样是为了维持自身体温,气温要比水温更低才能达到“相同的散热效率”。
接下来我们回到题目中,把温度上升到37℃。
为什么气温37度人会觉得热,但是洗澡的时候水温37度会冷呢?
这个时候我们要再补充一个概念,就是温度感受器。
如果说下丘脑是维持核心体温37度的恒温器,温度感受器就是广泛分步于身体各部位的小小传感器。
所以我们感受到外界温度的高低不同,其实也是因为体表分步的温度感受器感知到了皮肤与外界的温差。
1、气温37度:
我们疯狂出汗,水分子蒸发吸热带走大量的能量,让你的体表温度迅速下降。
皮肤中大量的温度感受器,感知到了皮肤与外界的温差,因此觉得特别热,但是散热效率尚可。
2、水温37度:
如果是泡澡,进入水里,我们