第一步、先要清洁皮肤表层(洗脚或者泡脚,并用毛巾擦干),准备好两片胶布和两包足贴;
第二步、先撕掉胶布中的面积较大的贴纸,留下小条,放着待用;
第三步、然后先将足贴包印字的一面贴到胶布片的中心位置;
第四步、撕掉剩余的贴纸,将粘贴好的胶布足贴药包一面,紧贴于肌肤上;
第五步、贴好就将胶布的四周压劳,就可以休息了,每天睡前将足贴贴于足底(睡觉时身体平躺循环加快效果最好);
第六步,6-8个小时后或第二天早晨起床时除下,再以纸巾擦拭或温水冲洗皮肤。
扩展资料:
注意事项:贴上足贴后可以随意走动,但避免剧烈运动足部,以免药包破裂,尽量贴实贴紧,避免油污流出污染床单。
参考资料来源:
百度百科-足贴