食构成: 米、面主粮400—500克; 豆类及豆制品100克:蛋类100—150克(2—3个); 蔬菜水果500—750克; 牛奶250克; 动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克; 动物内脏50—100克(每周)。