想要缓解自己肚子疼痛的症状,比较有用的一个小妙招,就是调节自己的情绪,如果自己肚子疼痛的症状不怎么严重,在自己可以忍受的范围之内,就可以到公园散步或者听舒缓的歌曲,可以让肚子里面的肠道舒缓下来,避免一直处于紧张状态,肚子疼痛跟自己的神经也有一定的关系,神经压力减小后,肚子疼痛的症状就可以得到一定的缓解。
4、热敷
如果自己肚子疼,还可以使用热敷这个小妙招,缓解自己肚子疼的症状,这也是比较简单的做法,只要用毛巾放咋热水里浸泡一下,拧干敷在自己肚子上,自己肚子疼痛的症状就可以得到明显的减缓,注意不要烫伤皮肤。