更年安和坤宝丸都是可以调理和改善更年期不适的症状的,如果是单纯的潮热盗汗或者情绪不好,建议吃更年安会比较好,建议在医生的指导下用药即可,近期应该多吃补气养血的食物,观察是否已经停经,随着卵巢功能的下降,很可能会出现月经不规律。