头发分叉需要补充营养 摄取充足的营养是护发的基本,头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素A 、C 、E 及B 、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物,同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。 　　发叉的头发如何保养: 　　1.首先要修掉开叉的发梢,开叉的发梢只会消耗养分,不会再长好了,先去除这部分,然后再进行养护。 　　营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等等问题都会让自己的精神不济,头发做为身体的一部分,当然不会好。还可以根据中医药房吃一些由黑芝麻、核桃仁等按比例做的吃食,在中医中有很多养护发质的方子,大家可以专门去中医门诊咨询。 　　2.另外就是外部护理,小编去理发一直听理发师建议,平常洗发不要用吹风机,尤其是头发湿湿的时候,如果要吹一定要用毛巾先擦干净。 　　3.头发较长,发梢端得不到养分,这时候就要认为的进行养护,平常就用阔尺梳从头皮梳到发尾,讲头皮中的天然发脂带到发端,对头发进行滋养。 　　4.发质比较干的,可以买些滋养的护发用品,小编用的是阿甘油,也可以买滋养乳,洗发后对头发进行护理。 　　5.发叉跟用的洗发液不对,也是有关系的,应该根据自己的发质选择适合的洗发水,避免使用不当的洗发水以及劣质洗发水。