这种情况有可能是膝关节退行性关节炎。建议去医院拍个片子,别受凉,别劳累,带个护膝,避免剧烈运动。建议搞搞热敷,外用氟比洛芬巴布膏。必要时吃点布洛芬或依托考昔。