如果是环境噪音很大,带耳塞子是想有个好的睡眠环境的话,对听力没有损害,但要注意选择符合人体工程学的耳塞,不合适的耳塞会造成睡眠棘手等问题。时注意耳道和耳塞的清洁。果没有抑郁症或神经过敏症则尽量不要用这种方法防止噪音。果是专业的耳塞则好的多,但也会对耳内的微循环造成影响,那些都是没办法的办法才对。觉时尽量选择安静的房间,但是太过安静对身体也是不好的。耳塞治疗抑郁症或精神过敏的方法其实不是防止噪音,而是让患者听到有节奏但是很微弱的耳朵微循环的声音,从而让患者平静下来。