骨盆在左面,右髋骨还有骶,尾骨及其间的骨头连接构成的,界线是:由骶骨岬,弓状线,耻骨梳,耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形线,一般这样的情况首先要考虑是由腹部脂肪堆积造成的,或是患有子宫肌瘤等的可能性,或者是去医院进行下一步的检查去确定到底是什么样的原因所导致的小腹凸起,可以在平时有空闲的时候,去多练习练习仰卧起坐这样有可能会有一定的效果,尽量少吃一些油腻的食品,还有在平时注意控制油的摄入,少吃一些外卖之类的,适当的多做一些运动,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些粗纤维的食物,适当参加体育活动,保持愉快的心情。