甜酒中的糖含量有助于肝脏消除酒精,所以饭后最好选择。酸苦味的食物能刺激味蕾,刺激消化,食欲,一桌,适合饭前饮用。
酸奶,喝完后可以喝,酸奶,蛋花汤,各种汤。这样可以稀释在你体内的酒精含量。高脂肪食物,吃一些含有高脂肪食物前饮用,如鸡,鸭,鱼,肉和牛奶的食物在胃排空缓慢,(在饮酒前,多吃一些高脂肪食物,可延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。
豆制品,豆制品含有大豆磷脂,卵磷脂等,对肝脏的保护。蔬菜和水果,因为酒精对肝脏更有害。当我们喝酒时,我们尽量多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果含有大量的维生素。
米饭和面条,喝完后,要多吃些容易消化的食物,如面条、米饭等。很多人吃饭后经常少喝,这样的危害较大,应该吃这些容易消化的食物。果汁和蜂蜜,饮用时喝大量的果汁和蜂蜜或甜点,这有助于酒精代谢。所以我们看到喂什么酒桌上的老司机喝完酒后都喜欢吃甜点。
喝烈性酒,如高威士忌时,适当加些冰块以达到一定程度的稀释。有个小技巧在酒杯内放一样东西,可以减少就被中酒精体积。蔬菜和水果,吃营养均衡的膳食补充营养,补充损失,和酒精脱水,我们身体的细胞。