我尿酸高,但是蛮喜欢吃蒸鸡蛋,请问尿酸高的人可以吃鸡蛋吗?
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-来自:北京医院内科
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专长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病...
对于尿酸高的患者,是可以适量的吃鸡蛋。
对于尿酸高的患者,是可以适量的吃鸡蛋的,尿酸高的人群一般都是建议低嘌呤饮食的,就是不使用或者是少食用肉类、动物内脏、豆制品、海鲜以及酒类等等这些嘌呤含量比较高的食物。如果按每百克嘌呤含量来算,鸡蛋的鸡蛋黄的含量是3.2毫克,鸡蛋白是3.7毫克,不属于高嘌呤的食物是可以吃的。尿酸高的情况下是需要清淡的饮食,多喝白开水,适量摄入牛奶、鸡蛋为主的蛋白质,然后适量的进行有氧运动,促进尿酸的排泄的。
建议:注意清淡的饮食,多喝白开水,适量摄入牛奶、鸡蛋为主的蛋白质,适量的进行有氧运动,促进尿酸的排泄。