你好,很高兴为你服务,减肥时运动完后当然可以喝水的,一般呼吸平稳后就可以喝,晚上运动完后也要喝水,因为你运动时,身体出汗,导致体内缺水,对身体健康不利,所以一定要补充水分。同时,要控制一下饮食。只要坚持,就会瘦下来的。祝健康