\ue50ayst　\ue50b\ue50a2017-2-8　11:53:17　\ue50b\ue50a干眼症　\ue50b\ue50a按摩　\ue50b\ue50a眼睛　\ue50b\ue50a护眼　\ue50b\ue50a大\ue50b\ue50a中\ue50b\ue50a小\ue50b\ue50a我要评论　\ue50b　说到干眼症可能很多人并不熟悉,其实干眼症就是一种比较常见的眼部疾病,导致干眼症的原因有很多,有的人是营养缺乏导致的,还有的人是用眼过度导致的,干眼症可以用食疗的方法治疗,还可以按摩缓解,那干眼症如何按摩最好?干眼症眼睛如何按摩?　1、大拇指按压法　干眼症患者用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴,如果有压痛感,说明眼睛神经紧张,眼睛内血液循环不足。　注意:大拇指一边按,一边揉,作小圆圈运动。默数到10,放松,再按摩,重复3次。　2、中指按压法　从眉梢起,将中指滑到头的两侧柔软处的太阳穴,一边按,一边揉,默数10下,放松,再按摩,重复10次。　3、食指按压法　干眼症患者用食指按压眼睛正下方眼眶边缘的承泣穴,一边按,一边揉,做小的圆周运动,默数到10,放松,再次按摩,重复3次。　4、耳穴按摩法　经常按摩耳穴,对防治干眼等眼疾也有较大帮助。　方法:用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可,每次30下。　5、熨目法早上起床后,先用双手互相摩擦,待手搓热后再用手掌捂住双眼,反复三次以后,用中指、食指、无名指的指端轻轻的按压眼球,也可以旋转轻柔,但不可以持续太久,更加不能过于用力,按揉20秒即可。　6、穴位按压法　相信大家对眼保健操并不陌生,干眼症的患者也可以选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗。　按摩要点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果不好。　7、食疗治疗干眼症　(1)菊杞茶菊花　茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。　功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。　注意:菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。　食材:百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。　组佛啊:将上述材料洗净,共同煮粥食用。　功效:此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。　8、如何预防干眼病　1、天气寒冷或刮大风时,老年