如果想要瘦臀部的话,那么首先必须要养成一个良好的坐姿,平时不要久坐或者是久站,这样都有可能会导致臀部变宽,坐的时间比较久的话要起来活动一下。然后再通过锻炼的方式来瘦臀,比如说经常爬楼梯,或者是经常去公园跑步,也可以骑自行车,这些都可以锻炼到臀部。