鸡肉煲杏鲍菇的做法
步骤step
准备好鸡肉
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锅加水
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放入鸡肉
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焯水煮一下
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捞出鸡肉
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准备好杏鲍菇
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锅另加水,加入鸡肉
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加点料酒,姜片和花椒
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杏鲍菇洗净切块
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鸡汤先煲上30分钟
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加入杏鲍菇
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继续煲煮20分钟,加盐调味
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盛碗
鸡肉煲杏鲍菇的成品图
鸡肉煲杏鲍菇的烹饪技巧
技巧tips
1、鸡肉焯水煮一下,可以去掉血水和异味。
2、煲肉汤加点姜片,料酒,花椒,汤会更鲜美。
鸡肉煲杏鲍菇讨论
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
少吃
糖尿病人群
大卡
少吃
减肥人群
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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