红豆是廉价的天然降糖药,可以帮助胰岛素代谢血糖,将葡萄糖转化为能量是“红色珍珠”。 红小豆中含有丰富的B族维生素,可以帮助身体有效吸收各种营养素,使其产生最大的效果。 红豆中的镁有助于胰岛素代谢血糖。 维生素B1和B2有助于将葡萄糖转化为能量。 红豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血液中葡萄糖的吸收,有利于糖尿病患者的控制