关于怎么戒酒,没有绝对的方法,只要你能戒掉酒瘾,脱离酒精依赖,那你的方法就是对的。　有人说在家里强制戒酒,确实有部分人可以,但是并不是所有人都是可以的,自己在家强制戒酒的人,第一是戒断反应,有的人比较轻微,有的人比较严重,不同人的情况,戒断反应是不一样的,手抖,心慌,焦虑,震颤,谵妄,幻听、幻觉、癫痫、晕厥、不愉快,抑郁情绪,伴有恶心,呕吐,食欲不振,恶寒,出汗,心悸脉频,高血压等植物性神经症状,还可有睡眠障碍,如恶梦、睡眠浅、入睡困难等。　第二,每个人承受能力也是不一样的,酒瘾的发病机理类似于毒瘾,但是区别与毒瘾,毒瘾发作也就是那一段时间身体比较难受,但是酒瘾上来,反应就比较多了,第一条介绍了一些戒断综合症的反应表现。酒精依赖患者的酒瘾上来以后,唯有喝酒可以缓解他的症,喝完酒之后就一切恢复舒服的状态,大部分人是承受不了这个戒断反应,才造成戒酒屡屡失败。　第三,长期饮酒之后会使大脑神经受损,酒精中毒等情况,长期喝酒的人因为酒精的兴奋作用,可以导致神智发生改变,再就是喝酒的话可以导致大脑内的氨基酸代谢异常,出现酒精中毒性脑病,体现明显精神症状的患者,这也造成很多患者家属认为是得了精神病,送往精神病院进行精神疾病治疗,往往会造成患者的病情,心理抑郁等情绪加重。　第四,酒精依赖患者的心也是比较脆弱的。患者可能前期的话可能也没有酒瘾,但是呢,由于某些事情,心理郁闷,也没有人倾诉,大多数为男性,再加上目前生活压力越来越大,唯有借酒浇愁,这样家里又看不过去,与其大吵一架,让患者的情绪更加低落,急躁,喝更多的酒来缓解不快,长期以来,不仅患者的酒喝的越来越多,心理抵抗程度越来越强,家庭的矛盾也越来越多,所以,很多酒精依赖患者大多数都有心理方面的问题,同时都比较偏执,抵触心理较强,始终认为自己是对的,让他戒酒就是害他,当然也有很多因为从小养成的喝酒习惯引起的,也有因为工作应酬引起的,每个人的体质不一样,成瘾的时间也不一样,有的人喝了很多年,但是也没有酒瘾的情况。所有,在戒酒的过程中,不单单的只需要患者个人,戒酒中心(医院)来进行戒酒,同时也需要家庭的每位成员的帮助,鼓励和支持。　第五,酒精依赖患者脱瘾之后,家人和患者都不能掉以轻心,放纵任之,也有很多患者抱着侥幸心理,偶尔来一点,结果再次复饮的现象,在身体酒精脱瘾之后,在家康复期的时候一个监管,不能接触含有酒精性的食物和场合,不可避免