环境污染越来越严重,重金属污染早已渗透到土地、水源里面。一生都在喝铝盐净化的水,无数添加剂的食物。这些重金属在体内堆积,让癌症离我越来越近。究竟如何排出体内重金属?爱美网教你这样"吃掉"体内的重金属。 重金属,这个词似乎很难和吃的东西联系在一起。事实上,这些“有毒”重金属已开始慢慢侵入我食物。如果不及时排出体内重金属,会导致一系列健康危机。如何排出体内重金属呢?以下这些食材是大自然的天然"清道夫"多吃可以排出体内重金属和毒素。 体内重金属超标带来6宗罪 1怎么努力都怀不上孩子 重金属铅在体内堆积,会影响男人性功能,导致精子的质和量发生改变,好比精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱。 2整天丢三落四 重金属铝可能导致脑损伤,造成严重的记忆力丧失,一生都在喝铝盐净化过的水,吃含铝盐的食品,如果随时间推移,铝会沉积在脑、心、肝、肾中,而且蛮横地只进不出。 3引发骨质疏松 重金属镉对身体最显著的损伤浮现在骨骼,引起骨软化、骨质疏松。长久接触镉还会引起肾脏、生殖系统的损害。 4损伤你神经系统 重金属汞对于你神经系统的危害极大,会导致注意力缺陷,语言和记忆障碍,运动及感觉能力的下降等。食物汞含量高容易引发心血管和神经系统疾病。 5患上癌症的几率大大增加 重金属砷露出与肺癌、皮肤癌、膀胱癌及肾癌的发生存在着关联。饮用水中的砷可令人患膀胱癌、肺癌和皮肤癌,工作环境中摄入砷以致患肺癌、肠胃癌和肾癌的个案增加。 6开始皮肤发红、脱皮、敏感 不锈钢餐具、办公设备里隐藏着的六价铬化合物对皮肤有爽和致敏作用,皮肤变得敏感,泛起红斑、脱皮,还以为是用的护肤品不当,其实是血液中铬含量的超标。 身体重金属超标“吃”掉体内的重金属: 1助肝排毒:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮手肝脏排毒。 胡萝卜:有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以爽胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。 牛奶:驱铅。其一,牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以增进铅的排泄。 葡萄:可以帮手肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。 无花果:含有机酸和多种酶,可保