哺乳期可以吃姜,姜含有丰富的营养元素,吃姜可以补充营养、强身健体,促进宝宝吃母乳后的健康发育。哺乳会流失水分,很容易降低体温,吃姜可以维持正常的体温、促进血液的流通、保持血液功能的正常,从而减轻或者避免因流失营养而带来身体冰凉的症状,对身体的健康有利。中医认为姜味甘,带有辛味,吃多了容易上火所以哺乳期在吃姜的时候要注意不宜过量。哺乳期吃姜的好处如下:1、促进食欲:食用姜可以刺激胃黏膜,达到促进肠胃消化、改善胃口、增进食欲的效果,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶,身体疲劳而食欲不振,所以哺乳期吃姜,可以促进消化、改