孕妇肝功能不好吃什么食物
1、吃低脂食物
肝脏需要脂肪,但不需要过多的脂肪,所以肝不好的孕妇最好是选择吃低脂食物,比如瘦肉、低脂牛奶、虾等。
蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用,因此肝不好的孕妇可多吃含高蛋白的食物,比如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等。
3、吃糖
糖是保护肝脏的重要物质,因为能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。但这个“糖”不是我们常说的糖果,而是从米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等摄取的葡萄糖。
4、吃维生素丰富的食物
维生素B能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,预防脂肪肝。维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。因此肝不好的孕妇应多吃富含这两类维生素的食物,比如大米、香菇、葵花籽等。