眼睛肿是一种比较常见的情况,生活中很多人应该都遇到过这种情况,一旦出现了眼睛肿对我们的生活有很多的影响,这个时候应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解眼睛肿的症状,吃什么对身体比较好呢?导致眼睛肿的原因有很多,下面会有详细的介绍。
眼睛肿怎么办
1.按摩法:生活中如果出现了眼睛肿的情况,那么我们可以选择按摩的方法来缓解,这样 做可以帮助我们促进局部血液循环的速度,按摩的时候我们应该用手指的拇指和食指按住眉毛,之后我们可以轻轻的按摩眼睛周围,能有效缓解眼睛肿胀的问题。
2.用冰袋敷眼睛:冷敷可以帮助我们消除眼睛肿胀的情况,我们可以使用刚从冰箱取出的冰袋冷敷,冰的温度可以帮助刺激我们的身体,并且能使血管收缩,可以减少血流的速度,可以起到止血,镇痛消炎的作用,并且要做好眼部周围的清洁工作。
3.茶叶包能消肿:很多人应该不知道,其实茶叶包具有消肿的作用,它能够帮助我们加快血液的循环,并且还可以改善局部组织的营养状态,能够起到很好的收敛效果,能起到快速消肿的功效,我们应该要使用冰箱里拿出的茶叶包,具有非常好的消肿作用。
4.穴点按摩:眼睛肿胀可采用穴点按摩,穴位按摩能促进血液循环,可以刺激身体相应的技能,适当刺激能够起到消肿的作用,并且能有效改善组织营养状态,穴位按摩能改善局部血液循环的速度,能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛:冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题,过度疲劳容易导致眼睛浮肿,经常熬夜也会导致眼睛浮肿,大家必须要保证充足的睡眠,及时缓解眼睛的疲劳感,并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼:黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题,并且还可以起到补水的作用,能有效淡化皮肤细纹及色素沉着,木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感,并且具有减轻眼袋的功效,能够促进局部血液循环,并且能加快色素分解。
眼睛肿吃什么
1、冬瓜
冬瓜的性质偏寒,可以清热消渴,重要的是可以消肿。其富含的维他命B1和纤维,可以帮助大肠蠕动,排除毒素。
2、荷叶
荷叶味甘,可以帮助血管扩张,起到排水的作用。
3、苹果醋
苹果醋富含果胶质,可以促进肠道的运作,还有酸化的作用。用苹果醋来平衡身体的酸碱值,可以对抗眼睛水肿。
4、薏米
薏米不仅可以美白,还能消除水肿哦。薏米可以促进血液循环,以及体内的新陈代谢。有排水的作用。
5、咖啡