原创 上海浦精 浦精心灵驿站2020年8月20日,作为上海市浦东新区精神卫生中心暨同济大学附属精神卫生中心(筹)与上海浦融传媒有限公司合作打造的《健康有道》之【浦心堂】第十七期的主讲人医务科科长兼中医科主任裴瑜副主任医师-为大家带来了——中西医双剑合璧之失眠治疗。
以下内容根据本次节目欣绘和裴瑜主任对话整理,希望分享给更多有需要的朋友。
失眠往往会给患者带来非常大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体和其它方面的一些健康,所以失眠问题成为很多失眠患者关心的一个重要问题。
失眠症的诊断
欣绘:现代社会竞争越来越激烈,人们的生活节奏也是越来越快,学习、工作、生活的压力是不断的增大,受到不良情绪困扰也越来越多,中医所说不寐的发作也是与日俱增,是吗?中医说“寐”其实就是睡眠的意思,那不寐就是失眠的意思是吗?
裴瑜:是的,随着社会的发展,竞争的加剧,出现不寐的人们越来越多。而中医所说的“寐”也就是现代人们说的“睡眠”的意思。
欣绘:而“寐”的反义词叫“寤”,就是睡醒的意思,那么对于你们来讲,失眠症的定义到底是什么呢?
裴瑜:我们讲的失眠症是以频繁而持久的入睡困难,以及睡眠维持困难,并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍, 常影响日间社会功能,是一种疾病状态。主要表现为睡眠时间和深度不足,并影响日间功能。轻者表现为入睡困难、容易惊醒、时睡时醒或者醒后不易再睡等等,重者就是彻夜不眠,出现这些体验是很难受的,严重影响人们的生活、工作、学习和以及健康。
这里强调的是虽然失眠是一种独立的疾病诊断,但是失眠在大部分情况下像发烧或腹痛一样,只是一种症状,而不是疾病。我们必须找出潜在病因加以治疗,不应只是治疗失眠的症状。
欣绘:刚才您说的就轻的话,入睡困难,容易惊醒,时睡时醒,但还是拥有睡眠的,很多人是否会不以为然?
裴瑜:这就是一个失眠的质量的问题,是睡眠深度不足。
欣绘:我们总说现代人压力大导致失眠,而古人是否也会有失眠问题?古人失眠也是因为压力大导致吗?
裴瑜:有关失眠的描述,从在我们四大医药经典著作之一的《黄帝内经》中提到的人的睡眠与觉醒与大自然联系和适应,适应自然界一天阴阳的消长变化,《黄帝内经》记载有“胃不和则卧不安”,大家都知道这句话,而且指导我们现在临床的一些治疗。汉代的医家张仲景也提出来有一个很