您说的杂粮,其实也是含有一些淀粉能够转化成血糖,特别是糊状的食物,可能就含有淀粉类的食物,而且也不要相信所谓的无糖饼干,它能够转化成血糖的一定要严格按照糖尿病医生说的饮食来进食。