杏仁是很常见的,杏仁的营养价值比较高,对杏仁在吃的时候,完全是可以放心进行选择,不过在吃杏仁的时候,也是要注意要适量吃,这类食物吃的太多,对身体也是会有一些影响的,在这点上吃的时候也是要注意的,那高血压能吃杏仁吗?高血压患者在对一些脂肪高的食物上,要减少选择。
1高血压能吃杏仁吗
高血压能吃杏仁吗:
可以吃的,但是吃的时候要适量。
药用价值
南杏仁,北杏仁在中国统称之为杏仁。南杏仁也叫甜杏仁,微甜,这也是区分南杏仁和北杏仁的一个方法。首先划分南北杏仁有这么几种说法:
北杏仁自然就是北方产的杏仁了,又叫苦杏仁。
2高血压的家庭护理常识
一、保持平稳的心态:调查发现,性格急躁的人,到了老年后更容易患上高血压。高血压病患者,常有情绪不稳定,如压抑、敌意、攻击性或依赖性矛盾性格,心情烦躁、易怒、记忆力减退等。少数病人甚至会出现兴奋、躁动、忧郁、被害妄想等精神症状。所以保持良好的心态是防治高血压的重中之重。
二、经常参加体育锻炼:经常锻炼身体是拥有健康的重要保障,对于高血压患者来说更是如此。对于血压较高、症状较多或有并发症的病人需要卧床休息,但血压保持一般水平、重要脏器功能尚好的病人应适当进行活动,鼓励他们参加力所能及的体力活动,如散步、打太极拳、养花、有趣的活动和适当的家务劳动等,同时要保证充足的睡眠。
3护理高血压病人要注意什么
一不要、不要把能否降血压作为判定好药的标准。降压不是评定药物疗效的唯一标准,也不是治疗高血压的唯一目的。降压的同时还需要能保护靶器官,无明显不良反应,不影响脂质代谢和糖代谢,这类药物才适合长期服用,才是最理想的药物。
二不要、不要盲信偏方,自行服药。临床上经常遇到有患者用偏方、验方治疗,乱吃药乱用降压器具,如降压枕头、降压手表之类的。
三不要、降压不要太快。血压下降过快、过低,很容易发生脑缺血、体位性低血压。
四不要、不要血压一降下来就马上停药。有人认为血压降下来以后就可以停药了,担心吃药的时间长了会产生耐药性。抗生素有耐药性,抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病,必须长期用药,所不同的是用药的量可以根据病情调整。
4高血压吃什么好
1、低钠饮食
我这里说的是“低钠”而不是“低盐”,因为含钠食物远不止是食盐(氯化钠),一方面除了我们少从盐罐里取