医院在产后42天复查时也会检测盆底功能,肌力太低的妈妈会被要求进行盆底康复治疗,于是,盆底问题被提到了史无前例的高度,好像这年头生完孩子不做个盆底修复,都对不住自己似的。
什么是盆底肌?盆底肌的功能是什么?
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。
盆底肌肉群大致分为三部分:肛门附近的括约肌,阴道附近肌肉群,以及控制尿道的肌肉群。
盆底肌肉也像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。盆底肌主要行使以下功能:
1、性:性快感和性健康。
2、括约:控便、尿控。
3、支持:承载支持着盆底脏器(膀胱、子宫、直肠)。
4、协调完成腹部——盆骨生物动力学。
5、维持阴道紧缩度、抵御外来有害细菌。
盆底问题真的这么重要吗?
是的,确实非常重要,盆底肌松弛可能会导致大小便失禁、性生活质量下降、阴道膨出、子宫脱垂等等脏器脱垂问题,还有可能会导致慢性盆腔痛、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽,泌尿或生殖系统反复感染等问题。
为什么以前盆底康复没这么盛行?难道盆底问题只在我们这一代才这么突出吗?
当然不是!其实我们的妈妈们面临盆底问题的比例比我们高得多,因为生育次数越多,对盆底的损伤越大,妈妈们那一辈大多信奉多子多福,生三四个甚至更多的大有人在,只不过,她们面对盆底问题大多羞于启齿,更不会对我们说起,所以我们可能并没有认识到这一点。
我们这一代对生活品质要求更高、经济条件更好,所以,对盆底功能的恢复也会更为重视。
什么样的人更容易出现盆底肌松弛的问题?
盆底肌与年龄有一定关系,但是与生育次数的关系更大,所以,二胎放开之后,无数年近40甚至40多岁的女人像得到了特赦令,迫不及待地怀上了二胎,迎来可爱小生命的同时,也不可避免地要面对盆底的问题。
我们脸上的皮肤尚且会因为年龄和地心引力的作用越来越松驰,更何况承托着那么多脏器的盆底肌?
想想看,小时候你用网兜去买个西瓜回来,走的路远了会不会担心网兜断掉西瓜摔破?
盆底肌这张网要不辞劳苦地兜着孕期越来越大、越来越沉的子宫,一兜就是40周,一胎时还好,年纪大了,又是二胎的话,盆底肌相当于已经相对松弛了,还得再来一次40周的耐力考验,出点