身体出虚汗首先要排除病理性,如果是白天出汗多或白天晚上都会出汗,这种情况建议去医院里做一个详细的体检,尤其是去内分泌科看一下,排除有没有糖尿病、甲状腺功能亢进的情况。建议是多做户外运动,每天在外面运动一个小时以上,在有阳光的时候,当然不是很大的太阳,早、晚去户外做一个小时以上的运动,一段时间以后出虚汗的情况就会改善。