年青时试过,看书看到凌晨1点有时甚至2点才睡觉,感觉整个世界都很安静,读书的效率自己觉得很高,第二天往往8点钟之前就得爬起来上班,有幸遇到周六日不用早起就会一下子睡到将近中午,而且我的熬夜必须在中午饭后补个午觉才恢复的过来,时间长了会发现自己眼袋和黑眼圈很重,脸色发灰,现在年纪大了不再熬夜,改变为早睡早起,早上5点之前就起床,锻炼一下然后看书,感觉也很好,脸色也好多了,估计不同年龄段的人有不同的习惯吧。