代餐粉,主要的危害是由于它的营养不够均衡,缺乏饱腹感,容易造成营养不良,还容易产生饥饿的现象,代餐粉是从各类食物中提取出来的营养成分来代替正餐起到减肥的功效。虽然营养丰富,但是不够全面,很多人体所需的维生素不能够满足,微量元素也不达标,就容易造成单一的营养缺乏,而且相对于食物来说,它的饱腹感并不是非常强烈,也容易产生饥饿的现象。