你好,根据你提出的问题。椰子属于温性食物,月经期间可以食用,但要适量。在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。因此,要避免身体更加不适,在饮食上需要注意。