奶水不足可以增加喂奶次数,按需哺乳。妈妈要充分的休息,注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体。
在哺乳期间,不要食用能抑制乳汁分泌的食物如:麦芽水,韭菜,人参等。
保持平和乐观的心态,可以根据具体情况服用具有通乳作用的药物,如:通草等。