苦瓜具有清热解毒、止痒的作用。苦瓜中含有苦瓜素、维生素等多种活性物质,可以用于湿疹的日常食疗,还可治疗疮肿和痱子等皮肤病。类似的食物还有冬瓜、黄瓜等。
2、西红柿
西红柿具有清热解毒、抗炎的作用。西红柿中含有茄红素以及多种维生素,可以有效减轻炎症反应对皮肤细胞的伤害,对于湿疹、过敏性皮炎等皮肤问题都有一定的帮助。
3、白扁豆
白扁豆具有健脾化湿、清肝、消肿的作用。白扁豆加入薏米、芡实或茯苓等食材中一起熬粥食用,可以起到很好的清热除湿之功效,从而渐渐断掉湿疹的病根,预防湿疹复发。
4、山药