最好滴养目眼药水,如果就是从事打字、速记、阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯:1.眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标。2.不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角。3.不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板。4.把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧 [2] 。眼睛明亮与营养有密切的关系,建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现。