病情分析: 您好!根据您的描述,黑芝麻,是可以治疗便秘的,建议炒熟磨成粉的袋装芝麻要好点,比冲开水的芝麻糊的含芝麻量要高点,早晚空腹吃效果是要好些的;不会上火的,便秘日常生活中饮食的调理是非常重要的。 指导意见: 建议食疗:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,另外晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用;经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。祝您身体健康!