女性在剖腹产后损失了大量的精力和气血,而且剖腹产会给女性身体留下一道刀口,产后恢复起来也比较慢,而剖腹产后合理的饮食是可以帮助女性身体恢复的,不过女性需要在排气后才能进食,以免引发肠粘连,那么,剖宫产后什么时候可以喝牛奶?
剖宫产后大概半个月就可以喝牛奶,牛奶属于大分子蛋白质,比较不容易吸收,因此女性产后不宜马上喝牛奶,以免引起消化不良、腹部胀气等不适。女性也可以适当的喝些发酵过的酸奶。另外,喝牛奶的时候可以温热一下,不要喝直接从冰箱里拿出来的。
女性产后刚开始喝牛奶的时候不要喝太多,每天一杯即可,可以选择在晚上睡觉前喝,有助于提升女性的睡眠质量,而且也可以帮助女性身体恢复。女性在剖腹产后排气后,可以适当的吃些蛋汤、米汤等质量流质食物,这样才好消化吸收。
产后如果饮食搭配不当,就会影响女性身体恢复和伤口愈合的速度。因此女性产后要多摄入一些优质营养物质,例如蛋类、瘦肉、蔬菜、水果等,只要是有利于女性身体恢复的食物都可以多吃。而在产后身体和伤口都还没有恢复的情况下,女性要尽量避免进行剧烈的体育锻炼,也不要过于劳累。