我儿子每天都是喜欢在晚上喝牛奶,我怕喝多对喂不好,都快要睡觉啦,请问儿童晚上8点后不能喝牛奶吗?
儿童晚上8点后可以喝牛奶,但是却要适量。
牛奶还是最好在晚上饮用,一般认为最佳时间在傍晚,或者是临睡前半小时饮用。牛奶当中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质可以促进肌肉的生长,而且蛋白质可以促进体内各种抗体的合成,蛋白质是生命的本质,是人体非常重要的成分
建议营养要均衡,睡前不能喝过于多的奶,注意休息,不要熬夜。