现在很多人都特别注重养生,总是想希望自己能够拥有一个健康的体质,但是又不想通过吃一些保健药来达到效果,因为“是药三分毒”的道理我们都懂,那么这时候我们就需要通过一些食疗法来达到我们的目的,梨茶就是一款很好的选择,食用价值很高。
梨茶功效与作用及禁忌
功效与作用:
1、梨茶能润肺止咳。梨茶能润肺止咳,它的味甘酸性质平和,能润肺降燥,也能止咳化痰平时多用于人类的咽喉干燥与痛、痒以及声音嘶哑和咳嗽痰多等多种不良症状的辅助治疗,治疗功效十分明显。
2、梨茶能缓解便秘。梨茶中还含有一些膳食纤维,它能清理人体内的油腻物质,也能加快肠胃蠕动,能加快人体内有毒物质的排出,可以促进大便生成,缩短排便时间,平时经常饮用可以预防便秘症状的发生。另外梨茶还能促进人体内部尿酸的排出,对人类的痛风和关节炎有很好的预防作用。
3、梨茶能解酒护肝。梨茶中含有多种糖类物质与多种维生素,这些物质能直接作用于人类的肝脏,能提高肝细胞活性,促进肝细胞再生,也能让人体内的酒精毒素快速分解,平时喝酒以后喝梨茶,能起到快速解酒的作用,正常人群喝梨茶则能保肝护肝,减少肝炎与肝腹水等多种肝类疾病的发生。
禁忌:
1、梨茶不可多吃。梨茶性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、睡前不宜喝梨茶。梨茶中含有较多的水分,有利尿作用,避免频繁上厕所。
3、糖尿病慎食。梨茶含有糖量高,糖尿病者当慎。
怎么挑选好的梨子做梨茶
1、挑选梨子首先要观察外表,包括梨皮。如果梨皮看起来较厚,最好不要买,那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子,这样的梨子质量较好。
2、要看梨脐,就是梨子的肚脐,最底部的地方,梨脐深的为母梨,如果看起来较深而且周围光滑整齐,具有规则性的圆形则为较好的梨子。
3、要选择形状端正规则,果肉细腻的梨子,这样的梨子果肉鲜嫩,水分充足,香甜可口,质量也有所保证。
4、尽量不要选择形状不规则的梨子,对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀,吃起来没有感觉,还不够塞牙缝。这种梨子味道缺少甜味,苦涩难耐。
5、表面斑痕较多的梨子不好吃,最好选择表面光滑细腻,并且看上去没有绿色的部分,全部是黄色的才好,用手指按一按较硬朗的梨子比较好。
梨茶的药用价值
1、梨茶具有降低血压、养阴清热的功效