在怀孕时是可以吃燕窝的,燕窝营养价值是非常高的。它含有各种微量元素以及矿物质、蛋白质,维生素、胶原蛋白都是比较多的,可以补充孕期孕妇所需要的营养物质,也有助于胎儿生长发育,特别是对胎儿大脑发育有很好的作用。在怀孕三个月以后可以适量吃一些燕窝,但一定要在医生的指导下服用不可以吃太多了,吃太多也有可能会导致出现上火。在怀孕时也可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种新鲜的蔬菜水果等,都有助于孩子生长发育。怀孕时一定要按时做孕检,随时监测孕妇以及孩子的情况。