对于瘦脸特别有心得,不仅在瘦脸的同时加上减肥或者其他有利身体健康的功效,而效果明显有了改变,那么减肥瘦脸方法有哪些,大家不妨试试旋转舌头法、敲击头顶法、按压面部法、反向倒立式、夹摩双耳法等,这会这四种方法可以有效的减肥瘦脸,效果非常好。
1.旋转舌头法:
大幅度地转动舌头,过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止,促进脸部血液循环,收缩脸部肌肉,起到瘦脸作用。
2.敲击头顶法:
利用双手指尖敲击头顶,每次50-100下。这样可以提神醒脑,并促进血液循环,收缩脸部肌肉,起到瘦脸作用。
3.按压面部法
a、利用双手掌心按住太阳穴,时间约为3~5秒钟。
b、用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉,时间约为3~5秒钟。这时嘴巴要稍微张开,使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。
c、用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位,时间约为3~5秒钟。这样可以收缩面部肌肉,使得脸部轮廓缩小。
4.反向倒立式:
要领是仰卧后将两脚脚尖并拢,同时抬起腰部,使腿向天花板的方向伸展。这时脚尖一定要并拢,并且尽可能地抬高上身,使身体和地板垂直成90度。倒立使得平时一直沉积在下半身的血液回流,从而使血液循环变得旺盛,而且还可以促进脸部的血液循环,让脸部皮肤变得更加美丽。
5.夹摩双耳法
将两只耳朵,分别夹在食指和中指之间,上下强烈的摩擦,直至耳朵感到灼热感为止,时间3-5分钟。