胃不舒服经常打嗝的饮食调理:1.吃一些温热食物。胃部打嗝主要由寒冷气体所致,吃一些温热食物缓解寒冷不适,可以缓解打嗝。2.吃容易消化的养胃食物。多吃一些小米粥、山药粥、八宝粥、面条等面制品,可以减少胃肠负担,缓解胃部不适。3.喝一些奶制品。这样可以修复胃黏膜,缓解胃部损伤引起的不适。不吃产气多的食物。如大豆、豆腐、牛奶、酸奶等。尽量不吃生冷食物,因为生冷食物不容易消化吸收,也不能吃硬食和过饱,过饱过硬的食物,会导致胃酸分泌增多,同时也会引起产气多。