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病情描述:睡觉总是做梦,一整夜的做梦,怎么办?想得到怎样的帮助:自从有了孩子之后,都已经三年了。没有总是做梦头发都少了,该怎么办呀
做梦是每个人都会有的,但很多人并不会影响躯体的调节。梦里的事都是自己的事情,梦是加工厂,原材料就是自己内心的冲突,产品就是能说出来的梦。你好!我是心理顾问。建议:一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,跑步,打球,爬山,到空旷的地方去大声地吼叫,都是调节情绪的好方法。二、处理好自己内心的冲突,该放下的就放下,不该放下的也要经过自己的调整放下,让自己轻松地生活。生活中豁达宽容,顺其自然,会让自己过得更轻松,更愉快!祝你幸福快乐!
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