便秘吃馒头不会加重,是因为馒头属于发酵的食物,有利于消化和吸收,也可以促进肠胃的蠕动。但是便秘的患者一定不要过量的食用馒头以及其他的食物,如果食用过多有可能导致出现增加胃肠道的负担,造成消化不良,导致便秘情况加重。出现便秘之后,有可能是因为肠道的动力不足,或者是肠息肉以及痔疮等因素导致情况比较严重的患者,最好是先明确一下病因,针对病因通过药物或者是手术等方式进行治疗才能更有效的缓解病情。另外,便秘的患者应在平时的时候适当的增加一些户外运动,促进肠胃的蠕动,可以帮助患者加速体内新陈代谢也可以起到缓解便秘的作用。