高压低压都低的调理需要看具体情况。有些人的高压低压都低于正常值的低限,也就是高压低于90mmHg,低压低于60mmHg,但是患者不会出现任何不舒服的症状,这种情况属于生理性低血压,在临床上一般情况下不需要做任何调理。如果高压低压都低的时候,患者会出现头晕乏力或者其他不舒服的症状,对于这种情况的低血压就需要做一些调理。一般情况下在生活中注意以下几点:1.在饮食当中适当增加食盐的摄入量。2.多吃些优质蛋白食物,比如各种瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等,也可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。3.适当多运动锻炼,这样也有利于血压的改善。