1.少喝红茶
其实红茶的功效还是比较的不错的,但是在女性的特殊时期,作为红茶来说,还是少喝一点比较好,主要的原因就是红茶中的一些物质是可以带走身体中的铁,如果在经期的时候红茶喝的过多,有几率会患上缺铁性贫血的。对于经期喝红茶一定要注意的就是,喝茶的时间一定要与吃饭的时间之间间隔40分钟以上的。
2.红糖姜茶
对于红糖姜茶来说,在经期的时候喝是最适合不过了。是可以温暖子宫,从而起到缓解痛经。还是可以治疗胃寒。
处在于经期的女性,身体的情况都是比较的软弱的,在饮食上和做事情的上面都是需要进行充分的注意的,一定要避免吃一些比较凉的东西,一定要保持身体的温暖。
3.花茶
虽然说在经期的时候是不太适合喝红茶的,但是只要按照正确的方面和红茶,只要不过量,基本上会没什么问题,其实在经期来进行和花茶是非常的不错的,同样也是可以调理身体的。
在经期的时候,一定要补充充分的铁,在这个时间一定要避免吃一些活血化瘀的食品以及药物。也不要穿一些比较紧身的衣物。在这个特殊的时间,也是一定要进行特殊的对待。