你好,根据你描述的情况。男16岁,有手淫的习惯。只要撸了最好是射出来。时间长了容易起性功能障碍。最好把手淫习惯戒掉。人的身高是受遗传因素影响,环境因素影响和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查,看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高,建议平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时多打篮球,排球,足球,跳高,跳绳,跳远,摸高引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,也都有助于你的身体长高。