胃不好可以可以吃红薯,但是要尽量少吃,少量的话是没有问题的。红薯中含有一种氧化酶,过多的红薯在胃中会产生大量的二氧化碳,从而引起腹部胀气。首先应该注意营养平衡,应选择食用一些易消化的、营养丰富的食物。多吃水果和蔬菜,来增加肠胃蠕动,同时也能给自己补充维生素,加强机体素质和免疫力。其次,食物应该选用一些蒸、煮、炖等烹饪的,少食用油炸、煎食物,在胃里难以消化,过于辛辣和油腻的食物不要食用,易引起胃部胀气。最后,饮食中的酸碱平衡也很重要,在平时的日常生活中要格外注意,少食用纤维素过高的食物,可以利用生活中的食物来调节胃里的酸碱平衡。另外,饭前小口喝汤,吃饭时细嚼慢咽可以减少胃炎等的发生,科学地饮茶也可以起到护胃的效果,切忌饮浓茶。