乳母的饮食结构会影响宝宝的健康状态,母乳喂养的情况下,乳母进食一些容易产气的食物,有可能导致宝宝发生肠胀气。常见的容易导致宝宝肠胀气的食品主要包括:1、淀粉含量非常高的食物如红薯、土豆、芋头、山药、南瓜、板栗等。这些食物中含有丰富的淀粉、膳食纤维素,进食后在肠道内细菌的作用下,容易产生比较多的气体。2、各种豆类及豆制品,也是容易产生胀气症状的食物,如黄豆、黑豆及豆浆、豆腐等。3、蛋白质摄入量过多也容易导致消化不良,而出现胀气症状,如鱼肉、鸡肉等。