经常的手淫容易造成 肾阳虚的,表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等,建议您一周手淫不要超过2次,并且积极的参 加体育活动,不穿过紧的内裤,不过分的关注别人的会阴部和胸部,一般是不用服用药物的。