自从我生过一个宝宝以后,头发是每天的掉,每次洗头和梳头的时候都掉了一大把,因为我的头发很长,所以就想剪掉,一个朋友告诉我了《重现青丝》一文,讲到了很多护发的知识,我也照着用了后我的头发确实掉的很少了,现在几乎不掉了,很高兴。就捡一些重点的讲述给大家,由于产后营养不良,饮食过于清淡,就很容易出现营养缺乏和营养不均衡,所以应该多吃些富含丰富的蛋白质的食物,如肉类,家禽类,鱼类等。
多吃些绿色蔬菜:菠菜,韭菜,芹菜,圆辣椒,绿芦笋等,可以使头发永保黑色,而且这些蔬菜中含有丰富的纤维质,会不断的增加头发的数量。