灵芝孢子粉做为一种养生、治病保健的药材来说,适不适合长期服用,主要是根据每个人不同的体质来决定的,而且服用的剂量一定要适量,每天服用一次,每次剂量控制在10克左右即可。
如果是身体素质较差的人群,想要通过服用灵芝孢子粉来调养身体、提高免疫的话,那么是可以长期定期定量的服用的;而如果是身体素质良好的人,只是想要偶尔的服用一些灵芝孢子粉,那么是不建议长期服用的,否则会出现一个营养过剩的情况;还有如果是治疗疾病,比如一些肿瘤、慢性疾病等,那么是可以长期服用灵芝孢子粉的,服用的同时,在用量上也一定要控制,否则也会物极必反,从而顺害身体健康哦。
三、什么人不适合吃灵芝孢子粉?
1、少年儿童。灵芝孢子粉做为一种保健治病的药食材存在,其实它里面所包含的物质成分,对于青少年儿童来说,并不是那么的适合服用的。
2、灵芝过敏者。日常生活中,对灵芝有过敏反应的人千万不要吃灵芝孢子粉,以免给身体健康带来不必要的负担。
3、手术前后一周病人。灵芝孢子粉有抑制血小板凝聚的作用,因为对于手术前后一周的人群不可以吃,否则造成凝血组碍。