湿气太重会导致发胖,体内湿气重的患者形成肥胖的原因和脾虚有着明显的关系。脾是人体一个非常重要的脏器,主运化,脾虚的人不能把水谷精微很好的输布到全身,而且容易生痰生湿,在外在表现就表现为体重增加、肥胖。这时候可以考虑用中医中药的方法来进行调理,去除湿气,并且健脾,可以服用参苓白术散,或者用茯苓、泽泻一类的药物来祛湿健脾。一些食物像冬瓜、苦瓜也是比较好的选择,要适当的增加运动,增加日光照射,对去除体内的湿气也有一定的作用。