反正是洗澡,为什么不顺便洗个脸呢?看起来很有道理,但其实你不应该选择在淋浴的时候洗脸,原因如下: 水太热了 图自:Serhii Hromov/Shutterstock 大多数人洗澡时用的热水比他们在洗脸时用的水要热得多。但温度过高的水,并不适合洗脸。过热的水会导致血管扩张,去除皮肤上必要的、保持皮肤完整性的油脂。 解决办法:如果你坚持洗澡的时候洗脸,那就将水温调低点吧,一个温暖而不热的淋浴会让你的脸更舒服。 水压太大 当你在脸盆里洗脸时,你会用手撩起水或将毛巾蘸湿来洗脸。但在淋浴时,你可能会把脸直接放在花洒下面。强烈的水压会破坏脸部的皮肤组织。 图自:Osvaldo Maldonado/Shutterstock 解决方法:将你的脸从花洒下移开,然后用手撩起水或将毛巾蘸湿来洗脸。 淋浴时间太长了 美国皮肤病学会研究发现,理想的淋浴时间应该在5到10分钟之间。但是,当你在淋浴时洗脸,这会增加你的洗澡时间。淋浴时间越长,越能刺激和伤害你的皮肤。神经酰胺、脂肪酸和油脂等天然保湿因子有助于保持皮肤的水分水平,但这些物质是水溶性的,所以如果你洗淋浴时间超过10分钟,你就有可能把这些物质洗掉。 解决办法:在洗淋浴时要快点儿,用非常快的时间清洁你的脸。 清洁用品残留 洗发水或护发素滴到脸上会刺激皮肤,甚至肥皂、沐浴露的残留物也会引起你的面部问题。这些物质会把皮肤上的油脂软化,然后被水冲洗掉,提高皮肤的PH值,导致皮肤干燥。 解决办法:使用不含防腐剂的天然洗发水,并且在洗头发时将洗发水冲洗干净。 原文:MARY JO DILONARDO 编译:阿米