一岁多的宝宝怎么吃奶
12-24个月的时间跨度比较大,在这一年里宝宝的奶量也会有较大的调整。根据每个宝宝的进食量,当正餐已经可以吃下各种食物时,我们就不能再依赖奶为宝宝的主要营养来源了。所以妈妈们在这一年时间里,要逐步地调整宝宝奶量,并不是奶量越多越好,因为喝奶过多也会影响到宝宝吃正餐的胃口。
一岁以上宝宝每天的母乳或配方奶的奶量应该在360-480ml,分2-3次。
>>> 母乳最佳,配方奶优于普通奶
一岁以上的宝宝如果妈妈还在坚持母乳当然是棒棒的,香港卫生署的建议是母乳到两岁以上,这样可以让宝宝持续受到免疫抗体的保护,同时对妈妈和宝宝的长远健康也都有好处。
奶制品也是一岁以上宝宝摄入奶的手段。很多宝宝一岁以后断了母乳对配方奶接受度非常低,这时如果担心奶量不足,就可以用奶制品来补足奶量摄入。
一岁以上的宝宝可以喝全脂牛奶,如超市里的巴氏消毒奶,也可吃奶酪、酸奶等,可以参考我们之前的文章《1-5岁的宝宝能吃酸奶、奶酪、黄油等奶制品吗?》。
当然如果宝宝喜欢喝配方奶,配方奶仍然是最好的选择。因为它比牛奶含有更多铁质和维生素,如果一岁多的孩子对固体食物的适应还比较慢、吃肉吃菜比较少,还是需要喝足量的配方奶以保证铁质和维生素的摄入。
>>> 再喜欢奶瓶,一岁半也得戒了
戒奶瓶只是个习惯问题,和吃多少没关系,是这样吗?
不是!宝宝用奶瓶喝奶时会喝下更多的奶,这会减少宝宝吃正餐的胃口,很多娃儿一坐上餐椅没吃两口就开始发作,各种没耐心,这种情况就得考虑是不是奶喝得太多了,以至于宝宝根本不到饿的时候又开始吃饭了。此外,持续使用奶瓶,会让宝宝容易患上蛀牙。因此一岁以后妈妈就应该开始准备让宝宝戒奶瓶了,到18个月时宝宝应该完全脱离奶瓶。
当然让宝宝脱离奶瓶并不是一下子就能成功的,毕竟奶瓶喝奶对宝宝来说是种心理上的安慰,所以断奶瓶的过程也得慢慢来。
1. 逐步取代。先在白天的其中一次,把奶瓶替换成杯子让宝宝喝,等一段时间他习惯了每天的这顿奶都用杯子喝以后,再逐渐地扩展到早上和晚上的喝奶时间。
2. 替代奶瓶的杯子可以是训练杯、吸管杯或敞口杯。通常使用吸管杯对过渡会相对容易,但也有宝宝在这个时候用敞口杯喝水已经喝得非常好了,用敞口杯喝可以喝得更快一些。但无论用哪种方式喝,爸妈都应该坐在宝宝身边直到喝完。关于水杯