人们患上颈椎病,对于颈部姿势的调整,枕头的高度都是有一定的要求的。在睡觉时一定要选择比较舒服的姿势,对于枕头有多高,通常是患者本身拳头立起的高度,这样对于颈椎就不会有太大的伤害,不会压迫到颈椎。在睡觉时一定要避免一些不良的睡姿。对于颈椎病除了注意以上几点,还要通过相应的药物以及理疗方法等系统的治疗手段,才能够有效的进行改善,不能够只单纯的通过调整睡姿,调整枕头高度来治疗疾病。平时也可以给颈部进行一些按摩或者是热敷的方式来缓解颈部疲劳,对改善病情有一定的帮助。