至于屁股后面的筋考虑可能和您腰部脱位引起的坐骨神经刺激有关,所以您需要加强锻炼身体,增强腰背部肌肉力量,比较有效的就是做拱桥运动和燕子飞动作,具体可以百度下就很清楚了,另外倒着走路也可以的,不过要注意安全啊,针对本次问诊,医生更新了总结建议:好的,祝您身体越来越健康。