來自各個網站。希望姐妹們好好愛護自己。 =============== 很多女性都比较关心小月子要怎么做这个问题,下面就来告诉大家方法。 先来简单的说说小月子。小月子也就是流产后需要进行调理休息的这段时间叫做小月子,因为人流对女性的身体产生很大的影响,如果没有进行静养、调理那么很可能产生人流并发症和感染,落下月子病等。因此女性人流之后为了自己的健康最好要坐小月子。 做小月子比正常产妇做月子还重要,因为你要为下一次受孕做好准备,养好身体。小月子要怎么做的方法如下: 1、和做月子一样,月子里少用眼睛,注意保暖,多卧床休息,但要有一定的运动,在家里多走动走动。尽量别外出了,吹点冷风以后头疼就麻烦了。 2、月子里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。 3、月子里禁止同房,小产后一般建议6~12个月再要孩子,让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕,对自己是不负责任的行为。 4、虽然需要大补,但是小月子产妇不需要哺乳,所以在奶水断根之前,尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜,记得要放姜片,有条件的话,用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样,家人和你吃一样的,过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子,就多吃一些,记得把腰子里的白筋去掉,否则腥臭腥臭的。