很多孕妈咪不知道如何选择内衣裤,因此大多数的孕妈咪会选择穿适用于老年人或肥胖人士的内裤内衣,以作应急之用。其实这是一种病急乱投医的做法。怀孕期间母亲体内荷尔蒙急剧变化,导致孕妇体型明显改变;最显著的变化是胸部和腹部因胎儿成长而增大。这时内衣裤的选择如果不合适,就会压迫胸部及腹部,严重的将危及胎儿的健康,因此,这时候应该换穿专门为孕妇设计、舒适及合身的内衣裤,以符合怀孕期间全身的变化。
选购内衣要点:
1:胸部
由怀孕开始,体内荷尔蒙分泌产生变化,乳腺数目及发达程度逐渐增加,使胸部日益胀大。
怀孕初期,由于乳房急速胀大,孕妇会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕五个月以后,文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上;
怀孕七个月以后,约增加两个尺码,同时,乳头的距离不断增大。临近生产前,胸部增大程度反而减慢。
当生产后2-3日,乳汁开始分泌,乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求,使乳房更加胀大。
产后约一个月,乳房会渐渐回复至怀孕七个月时的大小,由于乳腺间的脂肪逐渐减少,使胸部容易出现下垂的现象。
2:随时更换不同尺寸的内衣
从怀孕到生产,乳房约增加原先罩杯的两倍,准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的内衣,不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小,过紧的的内衣会影响乳腺的增生和发育,还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管,造成产后无奶或少奶。相反,如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松内衣,也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加,下围加大,如果不给予恰当的支持与包裹,日益增大的乳房就会下垂,乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的内衣在穿戴时,乳房既没有压迫感,也不会感到大而无当。
3:产前产后均适用的哺乳内衣
现在比较流行一种特别为哺乳设计的哺乳内衣,特点是具有活动式扣瓣肩带,哺乳时不用将整个内衣脱下,只需轻轻按下扣瓣,罩杯前端即可翻下,立即可以给宝宝哺乳。哺乳内衣不仅适用于哺乳期,在孕后期同样方便好用,因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的内衣。
4:乳垫,防止尴尬的好帮手
怀孕后期,乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,宜选用乳垫来保护,并可防止在公共场合上衣局部潮湿的尴尬。在产褥期、哺乳期,乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁,保持乳房舒爽。
5:不选钢圈内衣