几乎所有的新手爸妈都知道,对于1岁以内的小宝宝来说,最安全的睡姿是仰卧着睡(sleep on back),因为仰卧可以有效降低婴儿猝死(SIDS)的风险。但是有的小宝宝偏偏就喜欢趴着睡(sleep on stomach),即使一开始爸妈是让宝宝仰卧,他们也有可能在半夜自己翻转变成趴着睡。宝宝趴着睡觉爸妈应该纠正吗?宝宝什么时候趴着睡才是安全的呢?今天我们就来和爸妈聊一聊关于宝宝趴着睡觉的问题。
P.S.关于宝宝最安全的睡眠姿势是什么,参考https://www.usmama.com/wiki/8747/
一、宝宝趴着睡有什么安全风险?
首先,与仰卧相比,趴着睡最大的安全风险在于婴儿猝死综合征(SIDS),而且爸妈很可能无法及时观察到宝宝的异状。这也是为什么美国儿科学会(AAP)等权威育儿组织都建议1岁以下的小宝宝最好都能仰卧睡觉,并且婴儿床上最好不要放置任何大的毯子、毛绒玩具、松软的枕头的原因。
另外,趴睡这种姿势对宝宝的心、肺、胃肠等器官的压迫也会比较重,如果宝宝心肺功能不加,或者是有腹胀的问题,同样也不适合趴着睡觉。
趴睡还有一个问题就是可能会导致宝宝的头型睡偏,因为有的宝宝可能会喜欢一直往一边趴着睡,就可能会出现头型偏的问题。
二、如果宝宝喜欢趴着睡,爸妈应该怎么办?
首先,一开始就给宝宝养成仰卧的习惯非常重要。事实上在新生儿阶段,让宝宝躺着睡相对来说更加容易,特别是在给新生宝宝打好蜡烛包或者是用Swaddle紧紧包起来模拟宝宝在妈妈子宫中的感觉,宝宝会感觉到非常舒适,非常有安全感,自然不会抗拒仰卧睡觉。
因此爸妈应该让新生宝宝就养成仰卧的习惯,特别是对于0~3个月的小宝宝来说,仰卧才是最安全的睡眠姿势。不仅是在宝宝睡觉的时候,宝宝醒着的时候也尽量让宝宝多仰卧着躺着,这样宝宝自然会感觉到躺着睡觉是很舒服的,就不太会容易去趴着睡。
而当宝宝长到3~4个月大的时候,他们就能够自己翻转自己的身体,这个时候很多爸妈会发现,原本一直仰睡的宝宝突然变成喜欢趴着睡了。有的爸妈就会纠结,这个时候是应该让宝宝继续趴着睡,还是半夜给宝宝翻过来仰卧睡呢?
为了安全起见,建议如果是1岁以下的宝宝喜欢趴着睡,爸妈最好去咨询一下儿医的意见,特别是宝宝是早产儿,或者是有一些身体健康问题的时候。
许多研究婴儿猝死(SIDS)的