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乐哈健康
牛肉可以和鸡蛋一起吃吗
神夕羽翼
牛 肉和鸡蛋的营养都非常丰富,牛肉的颜色看起来红红的,配上黄色的鸡蛋,好像也还不错,那么牛肉可以和鸡蛋一起吃吗,牛肉能和鸡蛋一起吃吗?
牛肉可以和鸡蛋一起吃吗。
牛肉富含蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素,这两者食物成分不相克,一起食用还能互相补充营养。
牛肉和鸡蛋一起吃的好处
补充营养
牛肉和鸡蛋中都含有丰富的营养物质,这两者一起食用能互相补充营养,而且鸡蛋中的优质蛋白,营养价值非常高,容易消化、利用率高。
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