婴儿dha什么时候吃最好呢
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,dha可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的dha,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。所以,给宝宝补充dha要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后,dha作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
dha属于多不饱和脂肪酸,在体内容易氧化,如果通过dha补充剂补充太多,可能不是好事,会增加体内的负担,甚至氧化产生对人体有害的自由基。因此,需要则补充,对健康有利。但不要盲目补充,更不能随意加大剂量补充。
一般来说,最佳补充时间为六个月至两岁。因此,建议家长朋友在婴儿的这个年龄段适当的给婴儿补充dha。需要在此提醒大家的是,dha虽好,但不能过量摄入,否则的话,不利于婴儿的健康,对于这一点,家长朋友要谨记。