1、怎样戒掉五年的暴食催吐,越来越透支了,每次都戒不掉撑不下去,绝望
你自己都没信心戒掉,还求助别人做什么,别人什么都帮不了你,没信心戒掉那就一直这样下去吧,直到死!
2、怎么戒掉暴食催吐
的方法从心理上来,克服自己,然后呢,吃饭让自己慢一点,慢一点,咀嚼次数多一点,这样你就不会暴食了
3、急 有谁戒掉了催吐么 具体方法呢
胃的容量有限,你总想着可以吐掉食物,所以吃进的食物也很多,对胃的压力很大,刚开始催吐需要压着舌根部,时间久了,刷舌苔也会吐,对食道不好,从现在开始吃饭要定量,小碗,提醒自己没有吐的地方,别给自己机会,饭后半小时不喝水,减肥可以去受好评的按摩减肥店或者学跳舞。这个习惯改正过来需要一段时间,我姐姐有一年半的经历,体重控制住了可皮肤变差了,后来调整了三四个月,每天吃饭控制一小碗,吃完出去散步,不进卫生间,没地吐,后来就慢慢好了。
4、我催吐两年了 怎么才能戒掉 我不是用手指了 弯腰就能吐
不要总催吐,戒掉就是不要去吐,控制自己,也可以用药(请去咨询心理科医生)
5、长期催吐成瘾怎么戒掉
催吐是非常伤身体的,严重的可能会导致厌食症,一,如果想要戒掉催吐,一定要控制好自己的欲望,如果想催吐,一定要在内心进行心理暗示,比如催吐对身体会造成各种伤害等,平时可以正常饮食,健康减肥。二,在饮食上要吃少一点,适当的吃一些粥类和咸菜,或者牛奶,豆浆等,如果想要催吐,先忍住,然后直接咽下去,这样也可以慢慢戒掉催吐。
6、怎么把催吐戒掉
催吐是非常伤身体的,现在许多年轻人都忽视了自己的身体健康盲目的追求这种不健康的减肥方式,催吐不仅伤害身体,还会对精神上有一些影响,严重的可能会导致厌食症。要想戒掉催吐首先就要戒掉精神上对催吐的依赖,不要太偏执的追求减肥,要正常饮食。
7、有没有什么方法能戒掉催吐
催吐,是人的一种下意识反应,也可能是生理性机制--可以是由自己引起的,比如:想通过催吐这种反射性机制,达到腹泻的目的从而减轻体重。也比如:对于食物的过敏反应,吃猕猴桃就想吐,吃香菜就想吐,吃自己不喜欢或者不习惯或是刺激性强的食物,就想吐……还有,遇到突发事件,假如让自己感觉呕吐的,也想吐,还有碰上自己不喜欢的人,也会下意识的想呕吐……这都是正常的。
认识到催吐,是一种反应性机制,你就没什么好害怕的了。
首先,你要明白:你为什么想催吐?为什么要催吐?即催吐的原因。比如,你想通过催吐达到减肥的目的。当你认为催吐这是一种正常的途径可以达到减肥的目的,那么在你不放弃这条可行性方式的时候,你的催吐机制就会是时运行。而当你觉得这样也挺好,健康最重要!或者是:我已经完成了额定的健康目标。还有:“不一定催吐才是最好的方式。我要寻找更合适我的方法以达到减肥的目的。”有了这样的想法还不够,当你确定地找到了更好的方法而且确实产生了比较好的效果,这个时候,催吐这件事,你就彻底放下来了,不会再复发。其他的催吐类原因,也可以模拟我以上所说的,继续找,并作自我解答与解决问题。希望你成功。
其次,任何一种方式,不管好与不好,它都是在一定时期、一定的场合、地点、心情等影响下决定着你的行为效果。假如你真的决定放弃or戒除掉催吐这件事,我想你所发的这个帖子,已经证明了你的决心。菩提种子已经种下,距离成佛早不远了!我再说一件事,以加强你的戒除催吐的决心:英国戴安娜王妃当年和查尔斯王子不和,其中有一条就是因为她有着催吐的习惯,每次完成一回饮食后就抠喉咙,然后去卫生间呕吐。试问:哪一个男人,受得了这样的女人呢?哪怕她貌美如花,但一旦和呕吐减肥带来的代价联系起来,这件事就变得不那么美了,这个女人,因此也显得不那么尊贵了。反而有些令人同情与不安。相反的,与查尔斯王子很好的女人卡米拉虽然出身平民,还显得有些“粗俗”,但是她平易近人,更贴近查尔斯王子的心灵,使得他感到自己的心灵无所不在的与她同在,这自然使他感觉舒服了。由此:我们也可知,一个女人美丽的不仅是她的外表,还有她的一颗热忱、善良、温暖他人的心灵。而作为女人吸引男人的重要所在,也绝非是外在的苗条(如戴安娜),与优雅(如大S。当年与周渝民谈恋爱,连在卫生间的小便声也不敢让他听见)能够代替的,真正吸引男人乃至整个人类的,是最正常的感情的交流需要。如今大S已然嫁人,这个男人是小S所说:“第一眼见到,我就知:他是我的姐夫。”可见,大S和汪小菲才是情投意合的一对,两个人的相处是很自然和自如的。真爱就是这样。而卡米拉也日渐走进了公众的视线,2005年4月8日,有情人终成眷属。假如,你也是一个为了真爱而追求苗条身材的女子,不妨问问自己:我,真的需要减肥吗?我的对方,能接受我的催吐以作为减肥方式吗?假如确定非此不可,那么,你就在尽快的时间内,达到必要的减肥目标,以后逐步采取其他的手段达到减肥的更高的目标。因为每个时段的减肥,需要不同的手段以达到,应时、应地、应人。最好的方法,希望你能够获得心爱的他的帮助,帮助你一起减肥。-而就这件事而言,催吐这件事,期望能够获得周围人的帮助,让他们能够一起监督你、扶持你,在适当的时候给你支持和帮助,让你尽快走出这段阴霾。
最后想说的是,无论我提供的是什么方法,但心在你那儿,只要你下定决心催吐,然后请求周围亲友的帮助,在心理上了解到戒除催吐的必要性和紧迫性后,采取一系列的行动,让自己断除掉引起催吐的原因。终将使你感到愉快。祝你心想事成、天天开心!!!