大脑在出现缺氧之后,会对我们的身体带来不可挽回的伤害,那么在大脑缺氧的时候究竟应该如何调理?第一、有氧运动,如果大脑在出现缺氧以后,选择有氧运动来改善,如选择一些伸展运动或者尝试慢跑等,都能够帮助解决大脑缺氧的情况,提高血液的带氧能力。第二、注意饮食,经常大脑缺氧的患者来说,饮食是非常重要的,尤其是对于早餐来说更是重要,在饮食上可以选择一些芝麻或者是黑米之类的五谷杂粮,可以选择吃鱼类等食物,帮助降低脑细胞的死亡,能够改善大脑缺氧的情况。第三、放低头部,休息的时候,经常大脑缺氧的人,可以选择放低头部的方式,这样可以加速血液的循环,能够增加大脑中的氧气,让大脑能够及时补充到氧气。