如降低环境噪声、节制脂肪摄入、多食用含纤维素的食物、忌酒戒烟、积极治疗全身性疾病(糖尿病、高血压、高血脂等)、劳逸结合、坚持体质锻炼、避免情绪紧张和情绪激动、忌用耳毒性药物等。(北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科中心主管技师 吴燕君)