有这几个症状说明你是骨盆前倾了,别以为是正常现象 骨盆前倾是在日常上生活当中非常常见的一种骨骼问题,有些人会把骨盆前倾当作一种翘臀,那骨盆曾经说白了,就是一种不正确的骨盆位置,骨盆处于前倾状,那时间长的话对于我们的身体会造成各种各样的一些毛病,比如说腰疼腿疼,腰区过大腰间盘突出等等,那骨盆前倾一般有什么样的症状呢? 第一一般来说骨盆前倾的人在睡觉的时候不能长时间仰面睡,不然的话就会感觉自己的腰部特别疼痛, 那第二在有骨盆前倾的人坐在以上的时候会不自觉的把腿盘起来,因为这种前倾,这样的骨盆为了保持身体的平衡,会很不自然地把腿盘起来这是一个显著的特点, 第3点,骨盆前倾的人走路的时候经常绊倒,并且左右两只鞋子的磨损程度也是不一样的 4点骨盆前倾的人还容易导致人体的比例失衡以及下半身肥胖,长期以往会感觉小腹突出,更重要的是导致臀部的横向发展以及臀部下垂等不良的影响 第5点,骨盆和脊柱是相连接的,骨盆前倾会造成腰椎的曲度过大,容易造成骨骼变形,这类人大多数都会出现腰疼的症状 如果你有以上几个症状,就应该注意自己的骨盆,是不是出问题了? 要给大家一个方法,诊断自己是不是骨盆前倾可以将脚跟和双肩一起靠在墙壁上,将手掌插入腰和墙面之间,如果腰和墙之间的距离缝隙大于一掌的厚度说明就是骨盆前倾,如果腰和墙之间的缝隙大于一拳,那就是严重的骨盆前倾了