可用生地和熟地各一半,熟地的性质比生地温一些,补阴的力量也更大一些,生地和熟地放在一起,比单纯的生地滋阴效果好,又减少了单用熟地而致上火的可能。广东的生地龙骨汤经常是夏天喝,因为天气太热,所以借生地的一点凉性。如果是秋冬等相对凉爽的季节喝,生地、熟地各半或者单用熟地也可以。如果是一家三口人喝的话,用生地、熟地各10克,脊骨2~3斤左右即可。
中医所说的“阴”和“血”的概念,不只是我们肉眼可以看到的血液,还指组成我们身体的骨骼、肌肉、皮肤、神经器官等。如果把人体比作楼房,“阴”就相当于盖楼房时的钢筋、水泥,楼房能住人,没有钢筋、水泥肯定不行,人体也一样,要保持功能,一定要有结构作基础。所以,“阴”是“阳”的基础,若想给身体打基础,保证身体的基础物质,就需要补阴的药物。