1. 生活规律是根本。一直在强调要早睡早起。这是抗痘者的法宝。抗痘在生活上注意事项无非就是两种:一是睡眠,而是饮食。晚上10点到10点半最好能睡觉。11点是肝脏排毒期。错过了就容易导致身体内多余物质排泄不畅,有些人还会便秘,则更容易引发痘痘了。所以一定要避免夜生活。
2. 护肤三部曲—洁面,去角质,保湿。外擦祛痘用品。男人护肤不需要像女人那样复杂,毕竟天生角质层就比女人厚,爱长痘痘的男士一般用偏油性洗面奶洁面,要保证洁面时候泡沫足够,不要三两下就完事了。另外可以买一些常规的去角质用品。最后涂上一层薄薄的保湿霜。祛痘产品的话,选择芦荟胶即可。
3. 男士重在多运动。男人先天就较女人具备足够充足的精力和能量。而运动也是排泄的最佳方式之一,运动的最终结果就是排汗,你看看篮球场上那些大汗淋漓者就很少有长痘痘的。而且身材都特别好。可以多做做体育运动或者户外运动项目。如游泳,打篮球,登山等等。
4. 不要随便相信哪款祛痘特效产品。男人不像女人,天性对皮肤护肤感兴趣,可能今天长痘了明天就会去医院治疗,很少自己研究。而医院医生大部分以西医的治疗方式针对性祛痘,结果就判定内分泌失调了。开一些特效的祛痘产品,可能当时具有很好的效果,但过段时间痘痘可能反而会更严重。
5. 多洗热水澡,有条件可以偶尔去澡堂泡澡。现在澡堂一般都有冲澡和泡澡的地方,另外还会有专门搓背的人。男人生活上不要太懒,经常不洗澡或者随便洗洗就睡觉也会让痘痘更严重。淋浴时间稍微长些,要让身体内的气血足够畅通。
6. 男士毛孔粗大了不要着急,先把痘痘的根给去了,毛孔自然也就缩小了。洗脸时要冷热交替,不能只用冷水或热水,涂洗面奶前用热水洗脸,洁面完了用冷水洗脸。长期坚持以上方法,皮肤会越来越光滑而不油腻!