虽然经常喝酒不是什么好习惯,但是有的时候喝酒是一种情怀,是一种交际的行为,不管在什么场合,只要涉及到庆祝,就会喝酒,其实也不要抗拒喝酒,但是有一点需要主要的是不要醉酒,但是 有偶的人是不能控制自己的酒量,那么怎么避免醉酒?如何防止喝醉?

1、喝酒不容易醉的技巧

1、不空腹喝酒
一定不要空腹劝酒,至少吃些东西,或者边吃边喝。如果是空腹喝酒的话,肚子里没有任何的食物覆在胃黏膜上,酒精会很快的经过胃到达小肠,吸收速度加快,很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。
2、不大口喝酒
不要相信那句“感情深一口闷”,这样喝酒的方式是最容易喝醉的,喝酒应慢慢喝,休息会再喝,或者娱乐下玩些游戏再继续喝,不然吸收酒精速度很快易醉。
3、不喝混调酒
很多喜欢喝各种各样调过的鸡尾酒啊,其他酒,其实混调的酒很容易让人醉,因为各类酒的成分,含量都不同,调在一起会有变化。
4、尽量喝温酒
很多人觉得酒不冰就不好喝,所以喜欢把酒放冰箱弄冰再喝,确实不冰的酒不好喝,但是喝冰的酒,肠胃受不了刺激,对肠胃不好,而且很容易醉。
5、喝酒喝水频对换
不喝醉的技巧,准备两个酒杯,一个倒酒一个倒水,可以一会喝酒一会喝水,这样反复对换着喝就可以把酒精稀释,不容易醉。
6、烈酒加冰块
刚说到边喝酒边喝水可以稀释掉酒精浓度,如果是烈酒的话更要稀释,所以喝烈酒的话,最好加些冰块,促进频繁上厕所稀释掉体内的酒精。
又很多的朋友因为应酬经常喝醉,醉酒后有非常麻烦,掌握上面的6个技巧,让你不易喝醉。

2、喝酒有哪些危害

1、心脏每年萎缩0.3克
中年人的心脏肌肉平均每年会萎缩0.3克,直接影响到心脏的血液供给能力。每增长一岁,心脏跳动周期会加长2%-5%,血液供给总量下降9毫升。心脏萎缩导致人老后易患上高血压,还可能导致贫血等其他严重问题。
而运动时人的心率加快、心肌收缩加强,能让心脏肌肉更强壮。最好的锻炼心脏方法是散步、做家务等日常活动,每天步行40分钟,每周5次就足够了。
2、饮酒对心脏的毒害
过量饮酒对心脏的危害:人们可能知道饮酒能成瘾,导致中毒性脑病、酒精性肝病,但是对于酒精对心脏的毒性作用知之甚少。