原创:向国安我们知道,经常不运动的人,突然开始锻炼就容易气喘吁吁。而有的人会遇到明显“体力大幅下降”的情况,没动两下就气短,还感觉透不过气、心脏怦怦直跳。
难道感到气喘吁吁、呼吸困难仅仅是因为缺乏运动吗?
一、呼吸困难是怎样一种状态?
呼吸困难是一种主观感觉和客观征象的综合表现。
“人活一口气”,这里所说的“气”可以理解为人吸入和呼出的空气。
人体通过肺脏将空气中的氧气与人体血液中代谢物二氧化碳相交换,以提供人体生理所需的氧气,为新陈代谢提供能量来源,并将二氧化碳排出体外。人体为改善缺氧状况就会出现呼吸频率、幅度的改变,可表现为深快呼吸,呼吸运动力度加大等,甚至可出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐位呼吸,甚至口唇和指甲发绀。
二、为什么会出现呼吸困难?
其实导致呼吸困难的原因很多,虽然常见的情况跟疾病无关,但有时呼吸困难则可能是疾病引起,需要引起重视。
1、生理性呼吸困难
简而言之就是人体脏器“嘛事没有”,属于人体正常生理反应。
比如高原地区平均含氧量不足海平面的50%,高原反应就会导致人体启动保护性动作,加快加深呼吸以便吸入更多的空气来改善缺氧。
平时很少运动的人,肺容量不够,每次吸入的氧气不够,在静息状态下并无不适,一旦稍微活动,机体需氧量增加,就会导致呼吸加快、频率加深,出现呼吸困难症状。
这两种情况在通过适当锻炼增加肺活量、改善肺功能、脱离缺氧环境后均可得到缓解。
2、肺源性呼吸困难
顾名思义就是肺脏得了病、肺功能受损导致的呼吸困难。
肺源性呼吸困难又可分为吸气性呼吸困难、呼气性呼吸困难和混合性呼吸困难。
吸气性呼吸困难常见于大气道的阻塞,吸气时显著费力,甚至可出现“三凹征”,表现为胸骨上窝、锁骨上窝和肋间隙明显凹陷,可见于气道异物堵塞、气道黏膜水肿等。
呼气性呼吸困难,主要表现为呼气费力,呼气的时间相对延长,常常伴有哮鸣音,可见于小气道痉挛及炎症所致的支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
混合性呼吸困难常见于重症肺炎,吸气和呼气都费力,呼吸频率增加、呼吸深度变浅。
引起肺源性呼吸困难的这几类疾病也长伴随有咳嗽、咳痰甚至有发热的症状。
长期吸烟的人会引起细支气管的反复损伤和修复,周而复始,造成恶性循环,形成了不可逆的气道狭窄,发生肺源性呼吸困难的几率