香蕉是一种对人体很有好处的水果,容易吞咽,不刺激嗓子,它还富含维生素B6、维生素C、可溶性纤维(果胶)、钾,可帮助消化,调整肠胃机能,有助于睡眠,还可以清热,润肠,解毒。
浓稠的鸡汤堪比抗生素,鸡汤具有抗炎功效的功效,可缓解喉咙充血等症状,鸡汤还可以搭配多种蔬菜一起熬汤,可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜,这些都对身体百好而无一赖。
可能很多人还不知道炒鸡蛋或鸡蛋白也可以治疗嗓子疼痛,炒鸡蛋可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。
柠檬水和蜂蜜都有消炎抗菌作用,可以有效缓解嗓子疼痛不适,随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
胡萝卜中含有维生素、纤维素和钾等营养成分,嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜,生吃胡萝卜会加重嗓子痛。