正常情况下每个月都是会来月经的,但是有些女生明明感觉月经快要来了,但就是下不来,有种经血被堵塞的感觉,有些女生由于经血不通,会出现腰、腹部坠胀,发酸,甚至还会有明显的痛经,也可能会有月经量少,颜色发黑等等情况。这种情况很可能是气血出了问题,那么,经期经血下不来怎么办?喝点红糖水很多人可能会有这样一个问题,月经不调、痛经时喝红糖水的好像没有什么效果,这可能与你食用的红糖有关。要购买红糖的时候一定要看清楚成分,不是赤红糖,而必须是蔗糖,这才是传统的红糖,这样的红糖水用砂锅熬煮半小时,可以加点红枣,枸杞之类的,再喝下,才会有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。