淋雨了头痛,多考虑可能是寒冷刺激,导致脑血管痉挛所引起。应及时将头发上的水分擦干,注意头部保暖,避免头发过湿,致使头部受到寒凉刺激,而使头痛症状加重。如果条件允许可及时洗个热水澡,有利于将淋湿的头发清洗干净,也能够促进身体的血液循环,去除体内的寒气,进而缓解头痛症状。此外,还可针对头部进行按摩,有利于使头部的神经肌肉得到放松,还可促进头皮部位的血液循环,缓解脑血管痉挛,帮助减轻头痛。如果头痛比较严重,可口服对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛的药物。