《中国居民膳食指南》建议,成年人每天盐摄入不宜超过6克,本身我国人均盐摄入量就是超标的。 盐摄入量超标,是我国高血压患者人数持续增长的主要原因,中国有2.7亿成人患有高血压,这些群体饮食上最基本要做到的,就是少吃盐,包括调味料里的盐、食物里的盐等等。 每袋5克包装的竹盐里含1.05克钠,如果按照产品推荐的每天喝两到三袋竹盐水,仅此一项就会摄入超过3克盐,达到推荐摄入量的一半了。再加上炒菜时加的盐,很容易就会超标引起血压超标。 更不要说调节人体“酸碱平衡”这样的理论,其理念的创始人已经在美国法庭上当庭认证,表示自己的“酸碱体质理论”纯属骗局,因此他被判罚了1.05亿美元。 正常人体内有酸碱平衡系统,不会随着食物摄入而改变,当血液中的PH值发生偏离后,它就会启动自纠机制,重新达到平衡。 当然,我们并不否认竹盐本身存在的意义,前面提到竹盐有一定杀菌消炎的作用,当口腔发炎时,确实可以用竹盐来刷牙。市面上也有很多竹盐牙膏,就是采用了这种理论。 如果把竹盐当做正常的调味品,在合理的范围内使用是安全没问题的,但如果把它当做保健品,甚至可以排毒、净化血液的“万能药”,那显然是一种被夸大的伪科学。 各位朋友,你身边有人喝竹盐水吗?你觉得这种产品真的可以排毒、降血压吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。