体育锻炼可能会增强儿童的注意能力
每日科学
1年2009月XNUMX日
全国各地的学区都修改了课程,以满足联邦《不让任何孩子落后》法案的要求,因此,孩子们在上学期间进行体育锻炼的机会大大减少了。
但是,如果考虑到伊利诺伊大学的一项研究结果,即体育课,课间休息时间和课后运动计划的学术效益,则可能会更好地满足未来的要求。 该研究由运动学和社区健康教授,伊利诺伊州神经认知运动学实验室主任查尔斯·希尔曼(Charles Hillman)领导,该研究表明,体育锻炼可以增强学生的认知控制能力或注意力能力,并且还可以提高学生的学习成绩。学业成绩测试。
希尔曼说:“这项研究的目的是观察一次适度运动的急性发作-散步,此后一段时间是否对认知功能有益。” “我们的实验室和其他人以前曾在年轻人和老年人中问过这个问题,但从未在儿童中问过。 这就是为什么这是一个重要的问题。”
对于这三个测试标准中的每一个,研究人员都注意到将体育锻炼,注意力和学习成绩联系在一起的积极结果。
研究参与者为9岁(12个女孩,XNUMX个男孩),他们进行了一系列刺激识别试验,称为侧翼任务,以评估其抑制控制能力。
在一天的休息时间20分钟之后,对学生进行了测试; 在另一天,在跑步机上行走20分钟之后。 在屏幕上向学生显示了一致和不一致的刺激,并要求他们按一下按钮以应对不一致。 在测试过程中,学生们配备了一个电极帽,用于测量脑电图(EEG)活动。
希尔曼说:“我们发现,在剧烈的步行运动之后,孩子们在侧翼任务上的表现更好。” “他们的准确率更高,尤其是在任务比较困难时。 除了这种行为影响,我们还发现它们的事件相关脑电势(ERP)发生了变化-这些神经电信号是对注意力资源分配的秘密度量。”
研究人员特别感兴趣的神经电活动的一个方面是一种称为P3电位的措施。 希尔曼说,潜力的大小与注意力资源的分配有关。
“我们在这项特殊研究中发现,在剧烈的步行运动之后,儿童的P3幅度较大,这表明他们能够更好地分配注意力资源,并且在侧翼测试更困难的情况下,这种影响更大。当环境更加嘈杂(在这种情况下为视觉噪音)时,孩子们就能更好地消除噪音并选择性地采取正确的刺激措施并采取行动。”
为了查看此类测试的表现与实际课堂学习之间的关系,研究人员接下来进行了一项学术成就测试。 该测试在三