中国医学科学院整形外科医院整形科主任医师李发成解释说,职业女*长时间使用电脑会使头部向前探,肩部向内侧收拢,胸廓就会变小,长期保持这个含胸姿势,会造成胸部的萎缩。胸部训练可以促进肌肉强健,但建议每周两次就可以,如果运动过多会导致肌肉疲劳过度,对胸部锻炼反而起不到效果。参考资料来源:百科模特人民网好身材五大标准:胸如木瓜背含蝴蝶骨

160cm的身高,那么三围、体重要是多少才算是标准的

160男人的标准三围为:胸围783、腰围636、臀围827。160男人的标准体重为:各年龄段的标准体重不同,54kg——58kg为标准体重。160女人的标准三围为:胸围841、腰围671、臀围921。标准体重为:160女人的标准体重为:49kg—55kg为标准体重。扩展资料:标准体重的计算方法:一、世卫计算方法1、男*:(身高cm80)70﹪=标准体重2、女*:(身高cm70)60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足3、超重计算公式超重%=(实际体重理想体重)/(理想体重)100%二、不同年龄算法1、标准体重法标准体重(千克)=年龄x8+8(716岁)轻度肥胖:超过标准体重20%30%中度肥胖:超过标准体重30%50%重度肥胖:超过标准体重50%以上2、BMI法体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2三、简单计算方法1、计算方法一:体质指数=体重(千克)÷身高(米)的平方kg/m^2算式写法:BMI=体重/(身高)^2正常体重:体重指数=18525(中国体质标准:正常范围185239,超重240279,肥胖≥280)超重:体重指数=2530轻度肥胖:体重指数30中度肥胖:体重指数35重度肥胖:体重指数402、计算方法二:标准体重=身高(m)身高(m)标准系数(女*20,男*22)标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%20%为体重偏重或偏轻标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足四、标准三围的测量女*标准三围:{胸围=身高(厘米)0535},{腰围=身高(厘米)0365},{臀围=身高(厘米)0565}。职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。参考资料来源:百科标准体重参考资料来源:百科三围

160的女生,标准的三围应该是多少

级别:学者2007年8月29日