专家回答
边宁/副主任医师暨南大学附属第一医院心血管内科三级甲等
擅长疾病:心血管疾病的诊治,尤其冠心病介入诊疗。
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睡觉不做梦是正常的。说明睡眠质量比较好。如果多梦了,那就说明睡眠质量不好了。做梦太多会影响睡眠的,甚至做噩梦会产生惊醒。还有人做噩梦以后早上感觉到浑身的累,梦多了就不能解乏,所以不能多梦的。正常人偶尔做一次梦也是正常的,但是如果做梦太多就不正常了。如果睡眠质量不好,如果失眠多梦这个找到原因的。也可以适当的用安神药。要保持好的心情,不要有过多心理压力,这样对睡眠也是有好处的。如果生气上火心理压力太大有可能导致多梦的。
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