脚崴了一年多总是不好,形成的原因是由于脚扭伤后没有及时的休息、充分的治疗,变成了陈旧性的伤痛。由于症状反复发作,脚踝的韧带变得松弛,所以总有临床症状不能治愈。这种情况下患者需要制动休息,可以用石膏或者是夹板外固定一段时间,以保持关节的稳定性。在疼痛和肿胀的部位可以贴金黄膏,同时要配合理疗仪进行烤电、微波治疗、离子透入等,可以促进局部的血液循环。同时患者要加强营养,多吃含钙食物。