您提出的问题,大便呈颗粒状出血。便后肛门疼痛。一般情况下可能有胃肠道功能紊乱,消化不良,便秘有关系,也可能与肛肠疾病有关系,比如肛裂痔疮疼。建议到正规三甲以上医院检查一下,可以做肛门指诊检查,肛镜检查,结肠镜检查等,查找病因对症治疗,生活中注意调养,保持大便通畅,注意局部卫生,忌食辛辣等刺激性食物。