哺乳期妈妈少量食用可以使宝宝脑细胞的生长发育更加活跃。
哺乳期吃蒜需注意:我们的日常食物是离不开葱姜蒜的。所以哺乳期妈妈可以放心食用。但值得注意的是,哺乳期妈妈应尽量少吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品容易上火,造成母体内热进而影响宝宝上火。对于哺乳期妈妈来说,饮食上需要注意的是:1、哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。