指导意见:你好,一般睡眠障碍主要是由于心里有很 多问题没有得到解决,所以就没有心思睡觉的,建议你可以 去做一个心理疏导,这样就可以解决你的心理问题,这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了