低糖的食物是有很多的,比如说蔬菜,蔬菜中的芹菜,白菜,紫甘蓝,这些食物的含糖量都是非常低的,也可以选择食用花椰菜,花椰菜也是可以降低血糖的,也可以多吃李子,李子的含糖量很少,吃了之后是不会造成血糖升高的现象发生的,也可以吃瓜子,南瓜子,丝瓜等,这些毫无都是不含糖的。