如果出现肾水不足的情况,就有可能会导致心火旺盛。心火旺盛多半是由于阴虚心肾不交引起的,对于肾水不足可以通过以下方式进行调理:一、平常多注意休息,每天至少保证有8个小时的睡眠时间。二、性生活要适度,不要放纵。三、保持心情愉快。四、平常多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米,少吃油炸食品,多喝一些乌骨鸡汤进行滋补。五、可以服用六味地黄丸。