成功源于自律 一个人若没有果断的品质,他就永远不能算是一个独立的人.……他不过是一个任由环境摆布的玩偶.——作家 约翰·福斯特 登峰造极的成就源于自律 达到巅峰绝不是一件容易的事.世界上很少有几个人能在自己的专业领域中,被公认为是鹤立鸡群的翘楚,而在历史上留下名声的人,就更是少而又少.这正是杰瑞·莱斯了不起的地方,他被公认为美式足球前卫接球员的最佳代表,他的球场表现是最佳明证. 熟习他的人说他是个天生的运动员,他的天赋体能惊人,而且罕见.任何一位足球教练都想找到这样天赋优异的前锋球员.获选进入美式足球名人榜的明星教练比尔·华西发出这样的赞叹:“在我们所认识的人当中,没有一个能赶得上他的体能.”单是这一点还不能使他成为传奇性的人物,在他卓越成就的背后有一个真正的原因,就是他的自律能力.他勤练身体,每一天都在为攀越更高境界而准备自己,在职业足球界没有人像他这样有规律的. 莱斯自我鞭策的能力,可以从他体能训练的故事说起.当他还在高中校队的时候,每次练习之前,摩尔高中球队教练查尔斯·戴维斯都规定球员以蛙跳的方式,弹跳前进一座40码高的山丘,来回20趟后才能休息.在密西西比炎热而潮湿的天气下,莱斯在完成第11趟之后就感到吃不消而打算放弃.当他打算偷偷格回球员休息室时,他意识到了自己的行为.“不可以放弃,”他对自己说,“因为一旦养成半途而废的习性,你就会把它视为正常.”他掉过头来,回到练习场上完成他的弹跳.从那天起,他再也没有半途而废过. 成为职业球员之后,莱斯又以攀越另一座山丘而闻名.这是一处位于加州圣卡洛斯的野外山径,全长约有2.5里,莱斯每天在此锻炼体能.有一些足球明星偶尔也来参加练习,但是没有一个人能够追得上他,全被他远远抛在后头,人人对他的体力赞不绝口.其实这只是莱斯固定操练的一部分而已.当球季结束之后,其他的球员都去钓鱼或享受假期,莱斯却仍旧保持勤练的作息规律,每天从早晨七点钟开始做体能训练,直到中午.曾有人开玩笑说;“他的身体锻炼到高度完美的状况,连功夫明星跟他比起来都只像是个相扑选手.” “许多人所不能了解的地方是,莱斯总把足球赛季看成是一年365天的挑战.”美国职业足球联盟明星凯文·史密斯这么描述他:“他的确天赋过人,然而他的努力更是凌驾于他人之上,这正是好球员与传奇性球员的分野.” 莱斯最近又在专业领域中登上另一座高峰:他遭受了一个极为严重的运动伤害.在这之