牛奶尽量不要和酸味水果一起吃,如柑橘、山楂、草莓 、柿子、凤梨、奇异果、葡萄、石榴。但什么都不是绝对的,如果无法避免,一起吃也可以,不过会对牛奶蛋白质吸收某些影响,但不是大问题。因为如果白天没时间吃水果,那么也许就需要早餐和牛奶搭配,这也可以的。不过如果能避免尽量避免而已。