在不知不觉中形成了一个恶性循环:因为社交恐惧而产生不适感,而不适感会带来挫败感,挫败感会加重社交恐惧。最终导致患者自信心备受打击,难以走出社交恐惧的怪圈,这也是社交恐惧症患者逃避社交的根本原因。究其原因,社交恐惧症在青少年中横行和学业、工作压力大密不可分。学生整日埋头于学习,职场新人忙于工作,他们没有足够的时间和他人接触交流,久而久之就形成了社交恐惧症。 如果身边的人患有社交恐惧症?应该如何帮助他们? 社交恐惧症大多数是青少年发病率比较高;“能发信息,绝对不打电话;和领导社交当然最焦虑;与权威人物谈话;我会很紧张;每次遭到公开表扬;恨不得钻进地缝里。 首先我们要正视起来自己的病症,最重要是突破自己的心理关口,无需焦虑,无需在意别人的眼光,做自己的事,不需要关心对自己产生的错局。