含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
含锌的食物。锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
愈合伤口不能吃什么
伤口愈合患者不能食用酱油,有可能导致伤口留下疤痕。
伤口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。这些食物容易引起上火,会导致伤口炎症。