牙齿的内侧舔起来比较粗糙,像磨砂一样,建议尽早到正规医院的口腔科,或者大型医院牙体牙髓、牙周科进行检查,看看牙体的舌侧是否已经出现了结石。如果有结石应该进行洁治、刮治去除结石,如果没有结石可以好好刷牙,蘸牙膏后好好刷牙,也可以起到抛光的作用。在牙齿内侧也就是舌腭侧,经常会出现结石,尤其在下前牙的舌侧最容易出现结石,结石表面不是光滑的,但是结石会牢固的固定在牙齿表面,所以舔着牙齿的舌侧,有可能就会有粗糙感、沙粒感,通过洁治、刮治就可以去除牙结石,露出正常的牙齿表面,这样就是光滑的了。如果没有结石,牙齿表面不光滑,也可以好好刷牙,可以起到抛光的作用。