建议在孕期,孕妇要注意休息,注意保暖,适量的在专业人士的指导下做一些孕妇体操、孕妇瑜伽等运动,多喝温热的水,还要定期产检,可以早期预防和发现疾病,有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。