你好,根据你描述的情况考虑有神经衰弱的表现,建议口服安神补脑液,谷维素,维生素b1进行对症治疗。平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,多参加户外活动,提高身体素质。