根据你提供信息,湿气重是中医的说法,是因为饮食油腻、过甜引起的脾胃虚弱,而这类饮食也容易引起脂肪积聚导致肥胖。建议湿气重患者适宜饮用利尿祛湿的花茶,比如荷叶茶、木棉花茶、金银花茶。同时你可以饮用绿茶和普洱茶,也有利尿祛湿的作用。