许多朋友可能都没吃过芝麻叶,其实芝麻叶的功效是比较多的,它含有丰富的蛋白质和多种维生素,可以起到延缓衰老,降血脂和降胆固醇的作用。但食用芝麻盐也有一定禁忌,对某些患肠炎或腹泻的人,应尽量避免食用芝麻叶。对芝麻来说大家都有吃芝麻的经验,芝麻属于一种营养价值很高的颗粒物食品,也是植物芝麻的种子。芝麻籽不仅可供人类食用,还可作树叶用,具有较高的营养价值。关于芝麻叶的功效,很多朋友其实都不太了解,那么芝麻叶效与禁忌有哪些呢?一、芝麻叶效。芝麻叶富含蛋白质、糖类和各种维生素,这是一种绿叶植物,使用后可促进人体代谢,同时还能减少某些氧化脂质对人体皮肤的伤害。平日多吃芝麻叶,既能补充人体营养所需,又能起到一定的美容作用。芝麻叶有延缓衰老的作用,因为芝麻叶中含有丰富的维生素e,维生素e有延缓衰老作用,所以在生活中多吃芝麻叶,可以使自己的皮肤更加细腻。对于某些老年人朋友来说,可多吃芝麻叶,因为它具有降血脂的功效,芝麻叶中含有亚油酸,对调节人体胆固醇代谢有一定作用,对某些血脂过高的人来说,在生活中可多吃些芝麻叶,对他们的身体健康是有益的。二、芝麻叶忌讳尽管芝麻叶含有大量的营养成分,但对于一些患有肠炎或腹泻症状的人来说,最好不要食用,因为芝麻叶所含成分具有止泻作用。此外,芝麻与鸡同吃,有可能引发食物中毒现象,严重者可导致死亡,因此,应注意芝麻与鸡肉同吃。服用芝麻叶时,要注意避免过量服用,若服用过多,会导致内分泌失调,严重者会造成头发质量下降,影响自身形象。