孩子睡眠不好是由很多原因引起,如生活、饮食习惯以及缺钙等都容易造成。家长应及时带孩子到医院就诊,查明引起睡眠不好的具体原因,采取相应的治疗。孩子睡眠不好是指有效睡眠量减少,入睡以后真正睡着的时间短于预期的时间。6~10岁的孩子表现为入睡困难,而10~13岁孩子多表现为夜间易醒,并再次入睡困难。引起孩子睡眠不好的因素很多,如过饥、过饱、身体不适、睡眠节律紊乱、缺钙、疾病等都会影响入睡。孩子短期内出现睡眠不好,大多是由生理因素所引起,家长不用担心调整合理的饮食等睡眠不好的症状会逐渐缓解;如果睡眠不好症状持续不缓解,家长应及时带孩子到医院就诊,以免延误病情。