买高铁米粉首先要选择正规品牌,一些品牌的米粉会直接在包装上标上“铁强化”字样也就是iron fortified,其次就是看配方表中的含铁量,含铁量的标准是0.25-0.25mg/100千焦,只要在范围内即可。

怎样判断是不是高铁米粉

首先要先选择正规品牌的高铁米粉,其次就是要看包装上的营养成分表,这个表里会有铁含量,宝宝辅食国家标准中给出了两个计数单位的范围,分别是0.25-0.50mg/100kJ,或者1.05-2.09mg/100kcal,只要米粉类辅食含铁标准在这个范围内就算是高铁了,这两个范围是一样的,只是单位不同换算数字不同,在购买高铁米粉时按照一个看就可以了。
我国对婴儿米粉含铁量的标准要求有点低,只有0.2—0.25mg/千焦,所以宝宝只吃高铁米粉每天的铁含量还是不够的,还是要加肝泥和肉泥等含铁量高的食物来补铁。