出汗多的人尽量保持安静的状态,不做剧烈的运动,保持自己心平气和的状态,减少出汗。
出汗多的人可以选择随身携带毛巾,出汗了就把汗擦干,避免汗湿衣服造成尴尬。
出汗多的人可以待在空调房内,环境温度低,这样就能减少出汗。待上一段时间后,还是需要多出去呼吸一下新鲜空气。
出汗多的人不要吃辛辣的食物来刺激自己更多的出汗,多吃点清淡的食物,不会加重自己消化系统的负担,减少出汗。