低压高的患者,平时在饮食中尽量的多吃鱼类,少吃牛羊肉和肥肉。像许多水果中,也含有比较丰富的钾,钾元素它可以有效的促进身体中钠的排泄,所以说平时可以多吃一些含钾丰富的食物和水果,比如像香蕉,桃,山楂,鲜枣,柑橘,柿子,苹果,此外水果中含有大量的维生素C,尼克酸等,对于血管也有保护作用,含有维生素C最多的水果,像有山楂,猕猴桃,红枣,橘子等等。像平常也可以多吃一些蔬菜,蔬菜中也有一定的降压作用。所以说对于蔬菜的选择上最好是多吃一些