现在很多的保健品都会打出,它们的保健品里面含有小分子蛋白肽,对人体健康是有益的,这个是有道理的。小分子蛋白肽是蛋白质的分解产物之一,往往是二肽、三肽或者是十以下的简单肽类,它能够被人体更快的消化、吸收,在人体当中,会更好地发挥蛋白质的底物作用,可以促进机体修复,促进细胞生长,促进生长发育,维持人体健康。尤其很多住院病人,存在蛋白质、能量的营养不良,这个时候如果补充一些小分子蛋白肽,更容易消化吸收,可以快速补充蛋白质储备,有利于疾病的康复,有利于细胞的修复,有利于疾病的转归,对临床结局是有一定好处的。但是任何东西都是有好的和坏的一面,各种食物也是如此,小分子蛋白肽虽然对人体健康有益,我们也不建议多摄入,有一定的量,还要看他一天的饮食,摄入的蛋白质的量。如果一天所摄入的蛋白质对于一个成年人来说是70-90g之间,这个是对机体有利的;如果摄入的蛋白质的量过多,这个时候,再去摄入小分子蛋白肽,那么就是不合适了,蛋白质的储备过多,会引起肝肾的一些负担,对人体健康反而不益。