具体的做法是,用一条鲫鱼,洗干净以后,用200克的赤小豆和鲫鱼一起熬,注意不能放调料,也不能放盐。熬好之后就可以喝汤,一天三次,一次喝一碗就可以,连着几天就可以。这个方法比较平和,对偏于湿热的效果更好。
解毒排脓
关于赤小豆的还有一个作用就是解毒排脓。那它是如何作用的呢?众所周知肝脏是我们人体最大的解毒和代谢的器官,而赤小豆提取物可以通过调节肝脏谷胱甘肽介导的抗氧化、解毒系统的活性而保护肝脏,缓解肝脏损伤。
所以当我们的肝脏在代谢压力过大的情况下,我们可以来一把赤小豆,对于肝脏是非常好的。
关于赤小豆的一些作用及原理简单今天给大家介绍了一下,所以平时在我们的饮食和杂粮搭配中可以再加入一味赤小豆是不错的选择。