病情分析: 你好:自卑一般都是消极的对待问题。总是怀疑自己处理事情的能力。会凡事总往坏处想,同时也就压抑了自己内在的潜力。使自己无法真实的面对自己。无法真正的按照自己的想法去生活。 指导意见: 如果想真正的的自信起来。那么就一定要在做事情的时候给予自己合理的期望,允许自己可以出错。可以处理不好。把自己处理的每个事情都当做是实现自己的一次历练的机会。去不断的总结好完善自我。在做事情的时候最好是先有个大致的计划。之后可以分出一定的步骤。这样在实现的时候就容易实现一些。而自信心自然也就会逐步的培养起来的。