维生素d主要的作用是,可以参与体内钙、磷的代谢。维生素d属于一种脂溶性的维生素,是人体必需微量元素之一。人体经过太阳的照射之后,与皮肤下胆固醇的衍生物结合,也能自身合成维生素d。对于一些女性来说,可以预防流产,提高自己怀孕的机率。适合于各类人群使用,可以提高自身的免疫能力,清除体内的自由基。延缓人体的衰老,对于皮肤、毛发也有一定的保护作用。