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舞蹈是一门以肢体作为语言的艺术,想要成为一名舞者,应该要具有最基本的身体条件:身高、体重、上下身的比例。
芭蕾舞因为自身专业的原因对身体条件要求最严格,其次为古典舞,最后是民族民间舞。下肢比上身长12厘米,两手臂长度加肩宽比身高长12厘米基本上算是比例的合格线,数字越高说明线条越好。
很多舞蹈学校对于身高都没有明确的规定,但是身高作为外在条件之一,是给考官的第一印象,所以在考学当中,我们需要对身高进行一定的扬长避短。
陈彬老师讲解如何选择剧目https://www.zhihu.com/video/1046792135562657792
矮个子选择什么剧目有优势?
在选择剧目时,适合身高矮的学生考学选择的民族舞有:佤族、苗族、壮族、畲族、景颇族。这些民族的舞蹈都很轻快且有灵活性,在服装上也没有琐碎,沉重的装饰,能够在视觉上产生轻便感。
其次藏族舞和蒙古族舞这两大民族应该从备选剧目中去掉,如果线条长的话,可以选择具有灵活性的傣族舞。
选择小民族的舞蹈,在剧目当中一定要加上技巧,比如跪转,躺身蹦子等类似的技巧。加上这些技巧之后会让考官感觉到你非常具有灵活性。在表演当中,表现力一定不能少,面部要有表情,能够给观众讲故事。运用表现力和灵活性告诉考官:虽然我的个子低,但是我是非常具有灵气的孩子。
高个子选择什么剧目有优势?
首先选择蒙族、藏族和傣族。
傣族舞非常能够体现一个人的自身条件,如果你是大长胳膊,大长腿,长的也很漂亮,线条也很不错,但是跳舞稍微有些不协调或者说舞感不是很好的话,就要首选傣族舞。
蒙古族舞蹈注重丰富的表现力,因为蒙古族的舞蹈比较激情,如果你是一个激情澎湃的人,那么首选蒙古族舞一定没错。如果你的线条还很好的话,大长胳膊伸出来就会有质感和延伸感,恭喜你,又得到一个加分项。
藏族舞也是展现长线条,延伸感特别强的舞种,通过藏族舞可以把线条感发挥到极致。
但是蒙古族和藏族这两个民族的剧目并不好驾驭,这两种民族舞在跳舞时需要风格性,在学习和编创时需要注意风格的把握才行。
外在条件天生不可改变,我们学会扬长避短的同时,更加要注重表演时的技巧和舞感。
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