人体内需要在37度C的温暖环境下工作,而冰凉饮料与人的体温相差30度C以上,喝下冰凉饮料,胃肠道的温度就会降低,血液循环与淋巴循环都变得缓慢,影响腹部循环代谢,抑制了腹部脂肪的消耗,脂肪与水分容易囤积在身上,造成易胖体质。
8、肚子是活动量最小的身体部位
走路的时候,我们的胳膊会摆动,腿部会运动,肩膀也会有节奏的变化。但是,肚子是最少能活动到的身体部位。在其他的运动中也是这样的,我们的肚子几乎是没有运动量的,因此消耗脂肪也是最难的。很多的肉肉都喜欢堆积在这里,因为这里最安全。
9、长期坐着
办公室OL们经常坐着使用电脑,容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。长期下来腹部腰围当然变大,首先坐办公室腰要挺,随时提醒自己缩小腹,另外,养成固定运动健身的习惯,自然也会有帮助。
10、缺乏锻炼。
很多人因为学习和工作量大的原因,经常是没有时间去运动锻炼的。而且电子产品的发达以及网络的发达,人们也懒得走动,直接通过网络传递信息 这样也会导致肥胖的产生,所以肚子也会变大。
肚子上的脂肪长上来容易,要想减下去可太难了,为了让自己成为一个小腰精,能穿着体现曲线美的身材,快让我们来改掉这些坏习惯吧。