你好,根据你的描述,那么从你这个症状来看,首先考虑是腰椎间盘突出,骨质增生引起压迫周围组织疼痛。那么一般可以去医院检查一下,腰部磁共振就可以明确病变,然后再进行针灸活血化瘀,通经络理疗治疗,平时可以外用膏药。