一、吃草莓的好处
1、明目养肝:草莓中富含胡萝卜素,这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。
2、补血养胃:吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用,对于胃肠也有很好的滋补效果。
3、吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。
4、美白护肤:草莓中富含维生素C等营养素,这能够很好的提高皮肤弹性以及美白。
5、开胃:草莓能够很好的促消化,饭前吃一定量的草莓能够起到开胃的效果。
6、美白牙齿:草莓中含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用,在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍。
二、吃草莓的坏处
1、过敏