特别 适合女性朋友来饮用。可以取大约 6-10 朵玫瑰花冲泡 10 分钟再 配以柠檬。这杯茶又美白养颜,还能缓解夏天的心烦胸闷等症状, 有助于睡眠。不过如果是孕妇和经期比较大的女性就不适合了。 银耳茶:银耳 20 克,茶叶 5 克,冰糖 20 克。银耳清洗干净, 加水适量,与冰糖炖熟。茶叶冲泡 5 分钟,取汁和入银耳汤,搅 拌均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽 等病症。 枸杞防暑茶有补肺生津、解暑热烦渴的功效。枸杞子含有多 种有利眼睛的营养元素,如胡萝卜素、维生素 a、维生素 b1、维 生素 b2、维生素 c、钙、铁等,故有明目的功效。此外,枸杞子 还能提高人体免疫力、防止动脉结业证样硬化、保护肝脏、抑制 脂肪肝、促进肝细胞再生、抗衰老、止消渴、抗肿瘤、暖身体等 作用。