概述

腹泻可是生活中的一种常见的疾病,一旦拉肚子时间长了就会让身体的维生素流失严重,还会因此丢失大量的水分和营养物质。如果及时控制住还行,如果是不能及时控制住,那可能还会因大量的水分丢失而出现脱水的症状。这时候可能还得打点滴补充流失的水分。虽然腹泻后不能乱吃东西,可是如果吃对食物就会让病情得到很快的缓解,先来看看腹泻后可以吃什么蔬菜水果吧。

步骤/方法:

1、	对于腹泻的患者来说,蔬菜没有什么特别要求,吃一些少渣的易消化的就行,但一定要做熟了吃,这时候想吃水果可以吃苹果,苹果对于便秘或者腹泻都有好处。苹果的营养非常的丰富,苹果这种碱性水果可以中和身体内多的酸性毒素,可以缓解腹泻症状。
2、	像桃子这种水果也对腹泻有好处,是腹泻患者可以吃的水果之一,这种水果富含有大量的胶质物,这类物质到大肠中之后就能吸收大量的水分,这样对于腹泻有好处,当然像杨桃和橙子这些水果腹泻患者也可以适当吃一些。
3、	大家都知道香蕉是有通便作用的,那既然能对便秘有好处,就害怕吃了会加重腹泻,其实生的香蕉缓解便秘解决大便问题,可是熟着吃香蕉的话是可以治疗腹泻症状的,这时候就可以把香蕉切成小块在锅上蒸,蒸熟后在吃就可以了。

注意事项:

就算是苹果香蕉等水果对于腹泻的患者有不错的止泻效果,但是也不能多吃,一次适当吃一些就行,不然吃太多这种寒凉食物真的会加重腹泻症状的。再就是不好消化的食物一定不能吃,不但会加重消化负担,还会引起腹泻加重呢。