你好,根据你的描述,像你说这种情况。小米粥含糖量比较高,又因为糖属酸性,所以,就会导致胃酸增多,引起烧心。如果在熬小米粥的时候加一点点食用碱,既避免了食后烧心,又可使小米粥色泽金黄,气味芳香。不要吃辛辣刺激生冷的食物,多注意休息,调整好细节祝你身体健康,生活愉快