孕妇要学会预防性防止疾病的发生,不要等到疾病症状出现才去医治,这就需要孕妇注意平时的个人卫生和饮食方式。而孕期头晕在出现之前,孕妇应该进食多一点蔬菜等有营养食物,同时要注重自己的休息状态。1、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。2、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。3、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。5、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。