戴光强指出,远离猝死关键是要了解并远离促发猝死的诱因。 猝死是指出乎意外的非自然死亡 新华网记者:我们常常在报纸和电视上看到和听到猝死二字,究竟 该如何定义猝死呢? 戴光强:猝死是指出乎意外的、在短时间内发生的非自然死亡。发 生猝死的人可能患有严重疾病,也可能没有患有明显疾病,如心性猝死, 可以是冠心病患者发生大面积心肌梗塞而猝死,也可以心脏并没有明显 疾病存在,而是在某种因素(如强烈情绪变化)促发心脏发生心电不稳定 而出现致死性心律紊乱而猝死。 造成猝死的疾病是多系统的,如心脏疾病可引起猝死,脑血管病也 可引起猝死,呼吸系统(如肺栓塞、哮喘发作)、消化系统(如急性出血坏 死性胰腺炎)也可引起猝死。最常见的是心脑血管病意外事件引起的猝 死。 了解并远离可能发生猝死的诱因 新华网记者:可能促发猝死的诱因有哪些? 戴光强:有关猝死的一个重要观点是猝死者本不应该死,生活中一 些不注意的细节成为了促发他们死亡的诱因。因此,认识、了解并远离 可能会促发猝死的诱因,是预防猝死,远离猝死的关键所在。 诱因之一:吸烟。美国一项研究显示,吸烟是 45-65 岁男性猝死的 最重要危险因素。有研究显示,同样还有冠心病,吸烟者比不吸烟者在 未来 10 年里猝死的发生率要高 5 倍。 诱因之二:不当喝酒。喝“闷酒”、“猛酒”、过量喝酒,酒后呕 吐窒息,酒后睡不着服安眠药或者在服用头孢类抗菌素期间喝酒,均可 诱发猝死。 诱因之三: 熬夜劳累。 熬夜加班、 熬夜打牌、 熬夜上网、 熬夜吸烟(熬 夜吸烟可是血液粘稠度比平时高 8 倍,易促发心脑血管意外事件而猝死) 等,都使猝死风险增大。 诱因之四:晚上暴饮暴食。晚上应酬过度,暴饮暴食,可诱发心脑 血管意外事件,诱发急性出血坏死型胰腺炎而增大猝死风险。 诱因之五: 病毒感冒。 一次病毒感冒并发病毒性心肌炎的概率为 30%, 但大部分人表现为隐匿型,若不注意休息,过度劳累或者熬夜的话,可 诱发致死性心律失常而猝死。 诱因之六:情绪激烈变化。极度悲愤、愤怒、兴奋、紧张、伤心、 恐惧等可造成心电不稳定而发生猝死。 其他诱因,如突然间的寒冷刺激、久坐不动、酒足饭饱后泡澡、洗 桑拿、不当减肥等可能成为促发猝死的诱因。 长期不吃早餐可诱发猝死 新华网记者: 您屡次提到吃早餐的重要性, 吃早餐和猝死有关系吗? 戴光强:不吃早餐可造成血液粘稠度增加。不吃早餐者,人体血液 会形成更多称作 B 型血栓球蛋白,是一种能导致血液凝固,使人患上心 肌梗死的物质。因此,不吃早餐后患无穷。 远离猝死,关键是防诱因,还要针对性的对病因进行治疗。如对高 血压、高血脂、高血糖、肥胖、冠心病等进行有效地治疗。此外,早上 起床以后空腹喝一杯温白开水,一周吃两次以上的鱼类有降低猝死的风 险的作用。