相信大家对于玉米都有一定的了解,很多人也都很喜欢吃玉米。但是,不知道小伙伴们有没有这样的经历。在吃完玉米的时候胃部会有一些涨涨的感觉。很多人对此很奇怪,不禁问道是因为自己的肠胃功能不好吗?那么,肠胃功能不好的人可以吃玉米吗?应该怎么吃呢、今天就来给大家讲一下。
一、玉米对肠胃的影响
1.如果有肠胃不适,特别是腹泻等情况时,不能进食牛奶豆浆薯类玉米等食物,这些食物含淀粉或奶酪多,易发酵产气,加重肠胃不适。因为进食这些食物后,食物发酵产气多,刺激肠道蠕动快,食物分解不全就被排出,此外油腻食物和辛辣食物,生冷食物也不能进食。
2.玉米不容易消化,如果肠胃不好就不要吃了。也可以煮成粥,这样可以适当的吃一些,但是也不要吃的太多肠胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆制品,它们通常在肠道便开始发酵,容易引起消化紊乱。平时多注意一下饮食结构,避免引起一些肠胃疾病。
二、吃玉米对胃没有伤害的,胃不好也是可以吃的