做深呼吸运动可以明显的影响心肺功能,人在深呼吸的时候可以加大胸廓的起伏,引起胸腔、腹腔压力的变化和胸腔、腹腔容积的变化。一方面可以促进呼吸功能,使更多的氧气进入体内进行气体交换。另一方面,胸廓和腹腔压力的变化有利于增加回心血量,增加心输出量提高心脏的代偿能力。并且长期做深呼吸运动可以增强呼吸肌群的收缩能力,从而提高肺功能。所以一些存在心肺方面疾病的病人,比如慢性支气管炎、慢性阻性肺疾病、高血压、冠心病等。常做深呼吸可以促进疾病恢复,提高运动耐力,另外做深呼吸,还有利于稳定情绪缓解疲劳。因此做深呼吸运动的好处是多方面的。