根据你提供的情况,一般的中医药考虑是血虚、血不安神引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物,口服养心安神丸刺五加片糖衣、补肾安神片治疗,祝你健康。