病情诊断:凌晨四点醒主要考虑以下几方面原因。①睡得太早。例如成年人每天的睡眠时间需要8小时左右,假如睡觉时间过早,晚上七八点就睡觉了,可能就会出现凌晨三四点钟醒来的情况。②晚上过于兴奋。如果在睡觉之前,处于过度兴奋的状况,也会让大脑皮层异常兴奋,从而影响睡眠。③情绪、心理问题。例如焦虑、情绪不好、有心事等是会影响睡眠质量的,容易在凌晨三四点钟醒来。不论何种情况,我们要及时辨别原因,特别是心理问题导致的这种情况,要及时积极面对或寻求专业人员帮助,缓解压力,才能从根本上解决早醒的问题。