您好,可能是脾胃气虚,建议去看中医,平时注意饮食,可以服用陈李济补脾益肠丸调理。　有的水果吃了对治　便秘　有效,如　橘子　、猕猴桃。。。有的水果吃了对治拉肚子有效,如苹果。。。猕猴桃是富含　维生素　的水果,对身体没什么不好的,容易拉肚子少吃点就好了。　人参五宝茶和五宝茶的区别:　1、成分不同　五宝茶的成分是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子。　人参五保茶成分是枸杞、黄精、桑葚子、冰糖、人参、红枣片组成。　2、功效不同　五宝茶有温阳补肾的作用,可以作为调理服用。但是不能代替药物治疗。常喝这款茶,可以有效的缓解体倦乏力,口干食少的症状,起到滋补强壮的作用。而且服用方便,只要坚持长期服用,就能够达到补保健的作用。　人参五保茶能够补肾护肝,壮阳固精,是一种男性非常滋补的养生茶。。代茶长期饮用。功用:有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。