感冒是一种最常见的呼吸系统疾病,现在正值初冬,正是感冒的多发时节,经常看到团体中一人感冒后,陆陆续续有些人也会“被感冒”。但是为什么有些人会被传染,而有些人不会呢?相信很多人都会脱口而出:他们身体好,免疫力强。这是最官网,最肤浅的回答,今日我们将深入研究一下免疫力的问题。 人体免疫力有三大防线 第一道防线:皮肤和黏膜 人体皮肤和黏膜, 比如呼吸道黏膜上有纤毛,可以清除异物 就像是古代皇帝派驻在边境的战士,虽然他们的作战能力有限,但是对于虎视眈眈的外敌来说是必不可少的。 第二道防线:吞噬细胞 如果已经动用第二道防线,说明你已经出现感冒的初步症状:咽干,四肢疼痛,甚至发热的症状。当病毒入侵时,正义的战士-吞噬细胞就会赶到病毒所在位置,将病毒包围,吞噬,直至消灭。 就好像皇上身边的锦衣卫,贴身保护,武艺高强 。 第三道防线:特异性免疫,后天形成 第三道防线是后天形成的,水痘之所以一生只得一次,就是因为身体在第一次发病时产生了抗体。简单说,病毒进入人体,进入第二道防线过程,当吞噬细胞无法自己消灭病毒,将做出一系列反应 第三道防线就像皇上在民间搜罗的各界奇人能将,只是针对特定领域的高手。 通过增加蛋白质摄入来增强免疫力 前文提到的,吞噬细胞,淋巴细胞,在与病毒的对抗中,都起着至关重要的作用。那么增加其活性,分化和裂变的能力,就可以有效的提高免疫能力。众所周知,蛋白质是细胞的重要组成部分,简言之:补充蛋白质,就可以有效提高免疫系统活性,从而有效提高免疫力。 也许你会问:运动也可以增强免疫力啊。 是的。但是人们所说的运动提高免疫力,是因运动可以引起杀伤性细胞的数日及杀伤能力的变化并不是从本质上提高人体免疫力 蛋白质中起到作用的是肽 蛋白质由于分子量过大,导致很难被人体完全吸收,那么,从源头来寻找答案,50个以上的氨基酸组成的叫蛋白质,那么,50个以下的氨基酸是不是就容易吸收呢?答案很显然:是! 而50个以下氨基酸组成的就叫做肽。 有一个形象的比喻:在电脑还没有普及,工艺还不完善的时候,组装一台电脑需要很多的零件,需要我们按照说明书,将各个零件元器相互连接,这需要耗费我们很长的时间。慢慢电脑普及,电脑的体积变小了,零件似乎少了,是什么原因呢?就是因为功能强大的电路板,以前零散的零件,现在被集合成模块后被集中在电路板上,他也被称作电脑的心脏。电脑的正常操作,靠的就是这功能强大的电路板