人流后可以吃包菜吗

人流后可以吃包菜。
包菜,又名卷心菜,热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒和癌症,无副作用,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排第三,而其预防癌症的效果在抗癌蔬菜中排第五,非常适合人流后虚弱时期食用。此外,包菜对皮肤美容也有一定的功效,可以抗衰老、抗氧化,让女性的皮肤更滑更嫩。

吃包菜的好处

1.包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2.包菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
3.新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。当出现咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。
4.包菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
5.包菜富含维生素U。维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

包菜的食用禁忌

经过科学研究发现,中老年人一天摄入卷心菜以每日60克左右为宜。它可做凉菜生吃,也可以爆炒,不管怎么制作,卷心菜的口感爽口,清淡。其含有丰富的维生素,又有抗氧化作用,对预防感冒起到很大的作用,对癌症患者也有很重要的影响一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。但是这部分人不适合吃卷心菜,如:皮肤瘙痒病患者,眼部充血患者。