头皮屑困扰着很多的人,有的人刚洗完头发,就会有头皮屑脱落,有的人两天不洗头,头发就特别的痒,这也是由于头皮屑多的原因。为什么会有头皮屑呢?如何才能去除这些烦人的头皮屑呢?
体正常头皮细胞是有一定的更替周期的,它的更替周期是28天,当头皮细胞完全成熟后,就会有微小细胞剥落而这些是我们肉眼看不到的。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮,其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层,而这些碎片剥落是肉眼可以看见的头皮屑。
头皮屑多的原因,一是由于头皮干裂造成的,像北方地区风沙严重,就容易造成头发干裂,从而就会引发头皮屑。二是由于真菌引发的头皮屑,大多数的人所表现的头皮屑是由于这个原因导致的。具体的看看导致头皮屑的原因:
1、因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话,就会造成头皮屑。
2、如果头皮分泌过多的皮脂,而这些皮脂就会与尘埃等物混杂在一起,时间久就会形成头皮屑。
3、而以圩新陈代谢旺盛者以及脑力劳动者,最容易产生头皮屑的。
4、如果人体体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5、最后,就是由于一些外在因素的影响,会造成头皮屑多。比如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因。
一、药物治疗
其实对于治疗头皮屑多的情况,可以通过保健药物来治疗,像维生素B6,像10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片。
也可以利用一些外用药物与内服药物联合治疗,外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,再做合理的按摩,对头皮屑的治疗有好的效果。
二、保持良好的生活习惯
平时要养成好的生活习惯,尤其是要有充足的睡眠,首先保证每天八个小时的充足睡眠时间,切忌不能熬夜。而且还要学会释放不良情绪,适当的运动,增加其抵抗力,提高免疫力。
三、饮食调理
还要注意饮食的问题,平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。
四、去屑洗头水帮忙
也可以使用去屑洗发露,现在市面上的洗发露有很多种,光去头屑的洗发露就有很多,大家可以根据自己的头皮发质,可以选择专门去头屑的。
1、用温水洗头。洗头水的温度应该控制在20度,如果过热的话