通常情况下,服用果蔬酵素粉后大约在两周左右会有明显的效果,且无明显副作用。酵素,也就是酶,是由果蔬发酵而成,由较多的氨基酸组成。口服果蔬酵素粉可以补充人体所需要的多种氨基酸,对身体有很大益处,且没有明显的副作用。口服果蔬酵素粉之后可以缓解疲劳、提高免疫力、改善人体的亚健康状况。最好是在饭后1h左右服用,如果在口服果蔬酵素粉的过程中有不适的现象,可以减量或者暂时停服,经过减量之后不适现象会明显地消失,可以继续口服,口服1-2周左右会有明显的效果。有些人口服数天就会产生比较好的效果,出现排便有规律、精神焕发、皮肤滋润,长期口服果蔬酵素粉,排毒效果更加明显。