你已经生育过宝宝没有生育的要求了。可以去医院上环或者是做输卵管结扎的手术避孕的。可以去医院根据你的身体情况看哪种方式比较适合你的身体。这两种方式都可以在以后同房过程中避免你受孕的。也可以不用再使用避孕套或者避孕药物去避孕的。