从小感冒,这个现象可能是孩子的免疫能力不是太好。 不喜欢吃饭,现在还有胃病,这个容易造成营养不良。 胃不好,要少食多餐,少油腻,可以让孩子吃点面食,面食是最养胃的。 介绍几种小孩养胃的方法。 一。我们应该保证小孩子摄入的营养充分,所以此时我们应该多给孩子吃那种蛋白质含量高的食物,例如:鱼、豆制品以及动物的肝脏。 二。补钙是关键。钙的作用相信大家都知道,在这小编就不介绍了,可以说小孩子的钙摄入量一定要足够,可以吃点虾、花生、牛奶、香蕉。这些食物都是含钙量很充分的食物。 三。冬季小孩子不能吃生冷的食物,生冷的食物不容易消化会给小孩子的胃带来压力。所以冬季最好是以热食为主。 四,补充益生元。益生元是指能促进益生菌生长繁殖的物质,其中最主要的是一些寡糖类的物质,也叫功能性低聚糖,市面上的养肠保健品如立健,其主要成分就是异麦芽低聚糖。它可有效促进b族维生素及叶酸的自然形成,提高身体机体,新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力。 同时,它可促进食物中钙、镁、锌等矿物质及蛋白质的吸收,改善营养不良,促进发育及预防骨质疏松症。