立冬时节,天气由秀吉进入冬季,是冬季的第一天。随着立冬来临,我国各地都开始进入冬季,雪花飘飞,这个季节,人们的养生更要注重防寒保暖了。羊肉是北方人立冬养生最常吃的食物,是一种非常滋补的食物,不但可以防寒保暖,还可以温补气血、益肾补衰。
立冬时节怎么吃羊肉最滋补
羊肉是纯食草动物,羊肉的肉质非常细嫩,而且吃了容易消化,是一种高蛋白、低脂肪、含磷脂多的肉类食物,羊肉比猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是人们立冬时节防寒温补的美味之一。