回答(3)　\ue50adsi982　\ue50b\ue50a09-10-26　\ue50b　我是个痛风患者,有段时间痛风频繁发作,痛苦不堪。本人医学毕业(毕业后改行),因此用医学知识认真观察自己的情况,有了些体会。　1,都说痛风与血液中尿酸高有关,而尿酸来源于嘌呤代谢,要不吃含嘌呤的食品,实际上很难:　因为生命体都有核酸,核酸中都有嘌呤。因此所有的动物和植物都是含嘌呤的;既然尿酸高的人要慎吃含嘌呤高的东西,除米饭和蔬菜嘌呤低些,包括所有动物性食品、面食、蘑菇、豆类都不能吃的话,在现实中很难做到。　2,经过长期对自身的观察,发现验血时尿酸的高低和痛风发作周期并没有确定的相关。倒是发现血脂高时(本人甘油三脂长期升高)很容易痛风发作。　因此,我目前对自己采取严格控制血脂、淡化嘌呤饮食控制、药物也只吃控制血脂药的方式。自如此以来,我痛风已一年多没发作(前一年我反复发作了十来次)。　当然这仅仅是我自己的情况,说出来作个参考吧。　我的做法:　1,急性发作期间:严格禁忌,米饭、蔬菜、鸡蛋之外一概不吃　2,平时不吃高嘌呤食品、尽量少吃中嘌呤食品　3,控制饮食总量、控制血脂　高嘌呤和中嘌呤食品如下:　嘌呤高的　(每100g食物含嘌呤100~1000mg)　:内脏、脑、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡　中等的　(每100g食物含嘌呤75~100mg)　:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;熏火退、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡　添加评论(　0　)　我觉得如果您身体有问题,劝您首先一定要看医生,不管吃什么保健品都要遵循医嘱,安利的营销员毕竟不是专业的医生和营养师,他们向消费者推荐那些东西到底是什么目的我想大家购买之前都应该好好考虑,确认自己是否真正需要在购买。那些东西只是保健品,是不能治病的,如果不缺少那些维生素也没必要去吃。况且那些东西很贵(想必您那一套吃下来一个月至少要两三千)。抛开这些不谈,到底安利这种保健品到底有没有副作用,短期内还很难看出来,人体是一个非常复杂的机器,保持健康光靠这些营养品是不行的维生素也不是越多越好的,建议您购买前一定要好好考虑。　没有,安心服用吧　它会让你更健康,年轻!　安利产品到底有没有副作用我也在怀疑(反正我觉得不是很好)　放心吧,安利是营养补充食品,而不是药品,不会有负作用的~~~　只是感觉给你推荐的那个安利销售人员