补充的量与目前的身体健康有关,如果是为了正常的保健,每天的量应控制在50毫克左右,如果是为了患有某些疾病的病人,那么每天的量也不应超过100毫克,因为长期服用维他命有可能导致肠胃不适和血栓。食品中的补充剂效果可能并不太好,所以很多人会选择使用汤臣倍健胶原蛋白维生素E片,主要成分有胶原蛋白粉、天然维生素E、微晶纤维素、预胶化淀粉等,不但能起到补充维生素的作用,还能补充胶原蛋白,能更好地护理皮肤健康。
增强免疫专家推荐|2021-2-240