不建议服用六味地黄丸,如果手淫过多,建议每天适当的进行体育锻炼,如慢跑、跳绳、仰卧起坐等。同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。放松心态,不要产生自卑心理。