同时女性在坐小月子期间要注意加强营养,可以吃一些富有营养的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶,可以喝一些红糖水,促进宫腔淤血及时排出,促进子宫及时的恢复,在坐小月子期间要禁食一些生冷、辛辣刺激的食物。