第一,山楂。山楂开胃消食,可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。
第二,山药。山药健脾开胃,增进食欲。可煮在粥里食用。
第三,陈皮。陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。
第四,玉米粥。玉米粥是粗粮,有助于肠胃蠕动,能够帮助食物消化。
第五,小米。小米最有营养,而且健脾开胃,好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。