宝宝几个月能睡一整夜呢?你一定听说过许多说法,四个月,六个月,十个月,一岁,等等。你一定还听说过,孩子不能睡整夜是因为你夜间还给他喂奶,或者是因为你没有给他断奶,或者是因为孩子睡前没有吃饱。你一定还被建议过,睡前给孩子吃奶粉而不是母乳,睡前给孩子吃米粉而不是奶,给孩子断奶,或者让孩子哭去吧,断了他想要大人来拍哄、喂奶的念头,他就会睡整夜了。这些做法科学不科学且不说,有没有用呢?十个月的孩子能睡整夜觉的还很少。 对于睡整夜觉的问题,我曾经和一个《恩比育儿》杂志一起做过一个调查。调查了560个孩子(大多数就是宝宝树的用户),从初生到3岁以上。这些孩子,有母乳喂养儿,也有人工喂养儿,有已经断奶了的,有还在继续哺乳的。有从小就独睡的,有睡自己小床的,有和父母同睡一床的。 很清楚,11个月时,只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。即便是完全独睡,父母不给予任何方式的入睡辅助的孩子,也只有1/3能在11个月每晚都睡整夜。所以,如果有人说“10个月,晚上应该睡整觉了,能够睡到天亮。” 这只是一种不符合事实的主观臆断。 独自入睡的孩子“睡觉省心”的情况仅限于2岁前,在2岁后反而不如一直有父母照料着入睡的孩子了,仔细观察上面两个表,你还会发现,虽然在2周岁之前,独睡的孩子每晚都醒来的比例确实比有父母照料入睡的孩子低,但2周岁之后,这个优势不见了,而且还很明显的变成了弱势。 事实上,孩子睡整夜的能力,是慢慢发育起来的。随着月龄增长,越来越多的孩子每晚只醒来1-2次。在不能睡整夜的孩子中,那些独睡的,父母不给予任何方式入睡辅助的孩子,每晚醒来的次数也一样服从随月龄增长而递减的规律。 2周岁前,独睡的孩子确实每晚醒来的次数整体来讲比有父母辅助入睡的孩子少。但是这个优势到2周岁之后就消失了。两周岁后在31个月和37个月两个观测月龄上,没有父母辅助入睡的孩子每晚只醒来1-2次的比例明显小于有父母照料的孩子。怎么变成有父母照料入睡的孩子夜里更省心了呢? 心理学和现代育儿研究的众多结果告诉我们,从小有父母照料入睡的孩子,对睡眠的认知是幸福、安全的。当他们独自入睡和睡整夜的能力发展起来之后(这一般来说在两三岁的时候实现),他们便可以安然的独自入睡。而从小被迫独自入睡的孩子,他们对睡眠的认知中有孤独、恐惧、无助。这会限制他们安然入睡和享受睡眠的能力。 三四个月正是睡大觉的时候 值得注意的是,3个月的时候,睡整夜的孩子比较多,醒来次数只有1-2次的孩子也比较多。这和传统的育儿经验是一致的:三四个月,正是睡大觉的时候。这让很多疲惫的父母非常开心,以为从此夜里就可以轻松了。 等到六个月前后,孩子夜醒又开始频繁起来的时候,很多家长非常不解,甚至恼火,觉得孩子一定是哪里不对了,是不是奶不够了或者缺钙了。 实际上,六个月之后,孩子的主要任务不再是吃睡和长体重了,大脑开始进入飞速发育时期。这让孩子的大脑在夜里也经常兴奋起来,于是醒来的次数变多了。七八个月之后,由于同样的原因,已经会坐会爬的孩子夜里甚至开始满床翻滚着睡。做父母的,耐心点对待这“成长的烦恼”吧。