金刚坐也叫禅坐,对于人体的多种疾病都具有辅助治疗的作用,可以预防心脑血管疾病,比如高血压、冠心病、更年期紧张综合征、神经衰弱的等症状。具有安神的功效,有效的缓解患者失眠的症状。每天进行适当的金刚坐,还可以缓解疲劳,放松身体。使人体的心理和身体能够达到一个健康的状态。还可以提高人体的免疫力,有效的预防慢性疾病。