冬季成熟的果实品种很多,常见的十种分别是冬枣、石榴、橙子、木瓜、荸荠、黑提、甘蔗、冻梨、猕猴桃、山楂等。它们有的富含大量维生素,有的富含大量人体所需的微量元素,能生津开胃,也能促进肠道通畅。1、冬枣
冬枣是冬天成熟的十种水果里最受欢迎的一类。一般是在每年的10~11月入冬时就开始成熟。尤其是在北方,温度下降的快,成熟期还可提前。冬枣因形似苹果,也被称为“小苹果”,果肉里富含的维生素极高,入口较脆,完全成熟的冬枣吃起来会更软糯香甜一些。
2、石榴
石榴在秋末冬初时节成熟,吃起来比较麻烦,毕竟果肉比较小,不过营养成分丰富,维生素C的含量比苹果、香梨还要高。口感上比较酸涩,但入口后会感觉到香甜。对于胃肠有促消化和保护的作用。另外,石榴也被誉为是多子多福的吉祥象征。