胃酸过多是可以选择喝牛奶的,牛奶中含有碱性物质,可以中和胃酸,保护胃肠粘膜。牛奶中含含有高蛋白物质和钙类物质,可以为身体供给能量。摄入后具有饱腹感,可减少其他食物的摄入,但是不能选择空腹喝牛奶,否则牛奶中的营养物质很容易流失。平时养成良好的饮食习惯,多选择温和食物,如菠菜,花生等。注意三餐的规律,吃饭细嚼慢咽。