现代女性爱美长把减肥两个字挂在嘴边,容易使营养摄取不足,血液循环变差再加上缺乏运动,所以很容易感到萎靡不振。 容易疲劳的新方法,应该摄取均衡的饮食,不宜抽烟喝酒。抽烟会导致血管收缩,血液循环不畅;喝酒应适量,睡前喝一小杯酒,可以促进血液循环,帮助睡眠,但过量饮酒会增加肝脏负担。
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产后疲劳的原因有很多,和照顾新生儿或自身恢复都有关系。