相传有一句话叫做酸儿辣女,就是如果喜欢吃酸的就会生男孩,如果喜欢吃辣的就生女孩。所以时常有些准妈妈就喜欢吃一些沃柑,既能保证果酸营养的补充,又能解渴开胃,但是孕妇能吃沃柑吗?孕妇吃沃柑有什么好处呢?下面小编就跟大家来科普一下。 其实孕妇是可以吃沃柑的,这也是根据众多的生活经验所得啊,因为沃柑中并不含有任何孕妇禁忌的有害物质。而实际上,孕妇吃沃柑还具有开胃的作用,对于平时胃口不佳的准妈妈们来说,适当的吃一些沃柑来增加食欲,倒也不失为一个不错的选择。 此外,孕妇吃沃柑还有其他的好处,例如通过吃沃柑来改善胃肠胃不适的症状,还可以加强营养,提高身体免疫力,降低胆固醇等作用。而且沃柑中还富含大量的维C,而维C能加快人体的正常代谢。这对准妈妈或者胎儿的生长发育都有非常大的好处。 不过准妈妈们虽然能吃沃柑,但也不能一次吃太多哦。因为沃柑是温性水果,吃多容易上火,并且准妈妈在孕后期又容易发生便秘,所以准妈妈吃沃柑一定要有一个量的限制。一般来说,准妈妈在一天之内可以选1-2个优质的沃柑进行食用,但是正处于孕后期的准妈妈,建议以每天吃一个沃柑的量为宜。 孕妇吃沃柑的注意事项 1、切记沃柑不可多吃,一天之内吃太多容易导致上火。建议准妈妈们每天吃沃柑的数量不要超过3个,尤其是到孕后期比较容易便秘,所以这个时候还是少吃一些沃柑为好。 2、沃柑不宜与萝卜同时食用。如果沃柑和萝卜同食,会因为其作用发生变化而诱发或导致甲状腺肿。 3、吃药的时候不能吃沃柑。沃柑内富含果酸和维生素C,所以在服用磺胺类或安体舒通等药物时,应避免食用沃柑。 4、沃柑不宜与牛奶同食。因为牛奶中的蛋白质会与沃柑里的果酸和维C发生反应,从而在体内凝结成块。这不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛或腹泻的症状。因此,在食用沃柑2小时前后不宜喝牛奶。 5、饭前或空腹时不宜吃沃柑。沃柑内富含的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。 最后,沃柑的营养价值非常高,孕妇是可以适当食用沃柑的,以补充人体所缺的维C或其他营养成分哦。