首先我想说的是。意淫是人们思维意识里的东西,戒掉是不可能的,只能说你在日常生活中控制住就可以了。
如果你整天天马行空的想一些不切合实际的东西的话,我建议你把自己的时间安排紧张起来,这样你就不会意淫了。
另外还有一点就是树立积极远大的奋斗目标,你心理上不空虚,觉得每天做的事情都有意义的就不会胡思乱想。
还有就是丰富自己的学识和眼见,不切合实际的意淫都是自己无知的体现,如果你能够知晓一些道理,我相信你会控制自己的。