脸部摔肿了属于软组织损伤。发生这种情况,首先可以采用冷敷的方法,可以用冰袋。冰袋里面灌点水,里面就变成凝胶状了,放冰箱里冻起来,好了以后用软布或纱布包着按在肿的地方就可以了,因为是凝胶状,所以时间长,不像冰块一样化得快,而且不会太冻,不会伤皮肤,这样做可以减少局部的渗血。随后也就是在24小时后,就可以用煮熟的热鸡蛋在肿胀的部位来回的滚,这样可以起到很好的消肿祛瘀的作用。