多数女性在月经期可以吃红豆,红豆是药食两用的好食材,红豆富含蛋白质和多种维生素,可以提高经期女性的免疫力。红豆可以祛湿排痰、清热解毒,可以有效改善部分女性的湿热体质。如果有尿频、尿急的女性,不建议吃红豆,红豆具有一定的利尿作用,会加重尿频症状。吃红豆时不要与羊肉一同食用,容易出现恶心呕吐、头晕心慌等症状。