腰椎间盘突出,你还在吃药打针,四处求医吗?我这里有简单实用的好方法,亲身经历哦。
现代社会,不知道是饮食结构改变了,还是工作方式改变了,得骨头病的人越来越多了,而且趋于年轻化。什么椎间盘突出,骨质增生,骨质疏松等等。 我以为这些病至少离我挺遥远的吧,三十岁出头还不至于得这些病。2010年秋季的一天,因为弯腰搬倒掉的电动车,把腰给扭了一下,开始以为是扭伤了,就静养了几天,也去拍X光了,说没问题。后来就一直痛,吃药打针也不管用。去做理疗,医生建议去做个核磁共振,才发现我的腰椎间盘突出已经达到7毫米。难怪痛得不同寻常,左侧大腿都是痛的(因为突出压迫神经了),走路都瘸了。这之后就走上了治疗腰椎间盘突出的慢慢长征路。 终于体会了一把“病急乱投医”的经历,只要听说哪里有“神医”就往哪里跑。打针、吃药、针灸、推拿、拔罐、热敷、牵引,只要能试的都去试了个遍。可是收效甚微。直到一个熟人医生跟我说,不用费那些钱去做治疗了,除非是手术能立竿见影,但是手术的风险很大,而且极有可能复发。其他方法都不会根治的。他就让我多休息,不要提重物,然后坚持每天倒走,就是退着走。坚持一段时间就会达到临床上的治愈。 我抱着将信将疑的心态,开始了每天的倒走。一般是早上一次,晚上一次,每次倒走十几二十分钟。过了十来天,大腿不痛了,走路没那么费劲。再坚持走了个把星期,腰部疼痛也缓解了很多。这样差不多两个月左右,几乎感觉不到疼痛了。现在跟正常人没啥区别,但是还是得坚持锻炼,和不提重物。我目前提50斤以内的东西是没有问题的。 写这篇文章就是想告诉那些得了腰椎间盘突出的朋友们,不要盲目相信别人说的什么能“彻底治愈”的神话。花了冤枉钱不说,还怕适得其反。我这样锻炼,只能说达到临床上的治愈(简言之,就是不感觉到痛了),但是病灶还是在的,突出的部分是不可能再缩回去了。这是不可逆的伤害。锻炼得好,有可能会缩回去一点点。但是我没有去拍片验证过,所以不能打包票。当然了,如果痛得厉害,还是要借助药物的帮忙,吃点去痛、镇痛的药物缓解一下,还是要坚持锻炼。 如果哪天你看到有人倒走,别忙着发笑。存在即合理,既然有这事情发生,肯定有一定的道理。人家是在治病呢。希望大家都能健健康康!