低血压一般是气血两虚,升血压最好看医生用药去升。
补气血的药有:人参、黄芪、党参、白术等。
饮食上可以吃一些:猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果,莲子、桂圆、大枣、桑椹等。
适当食用些能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等有降压效应的食品。