2009年,卡若区有县办初级中学2所,县办 完全小学36所,幼儿园1所,15所乡镇完小,小学教学点25所,中小学学生1.1万人,教职工668人。卡若区是藏族史诗《 格萨尔王传》流传的主要地方之一,曾出现过说唱《格萨尔王传》的著名艺人学图旺波。每逢节日和重大喜庆之日人们都要表演民间歌舞,服装艳丽,风格既粗犷豪迈,又阿娜多姿,唱腔悦耳、动人心魄,充分体现了康区藏民族的民族特色。卡若区素有“卓舞”之乡之称,以卓舞为主的县乌兰牧奇文艺专业团队,使继承传统文化有了组织保证。1987年文艺队的藏戏《文成公主》曾在自治区“雪顿节”表演时获得了特别奖。2006年昌都锅庄入选国家级非物质文化遗产名录。2007年嘎玛嘎赤画派入选国家级非物质文化遗产名录。