糖尿病是中老年人常发疾病中的一种,而且还有趋于年轻化的特征,这是我们需要重视的。糖尿病人非常喜欢一种叶子,那就是桑叶,它属于一种药食两性的食材。桑叶用来泡水喝,对于缓解血糖有着很好的效果,高血糖人群可以喝一点,现在它也是“糖友”们最喜欢的一种食材。 桑叶里面含有一种叫做蜕皮甾酮的物质,它对于降血糖有很好的作用,但是桑叶泡水喝有一定的禁忌,不然再好的桑叶,效果也会大打折扣,甚至损伤身体健康。 谨记3个“不要”,别再喝错了! 1、不要空腹喝 空腹状态下的肾脏比较虚弱,桑叶茶也是一种茶,空腹不能喝茶,不然肾脏会不太舒服。 2、不要过量喝 对人糖尿病人来说,一个最重要的准则就是,饮食不要过量,就算是降血糖的桑叶茶,也不要过量喝,不然脾胃受不了! 3、经期不要喝 女人咋经期的时候,不能吃一些凉寒的食材,桑叶属于凉性食材,所以女人在经期的时候不能喝,女“糖友”千万不能喝哦~