使用缩阴哑铃后,女性的阴道将具有超强收缩力、吮吸能力,性爱时阴道可以随意收缩、夹紧,给双方性生活质量带来很大的提高。阴道哑铃可以帮助阴道恢复紧实弹性,恢复对阴茎有力度的攥紧,增加阴道内润滑作用,以及缩短提高性的感受性、高/潮力度。不过,需要保证持续锻炼1个月甚至更长时间。同时对于老年女性来说,它还可以减缓减少因肌肉松弛而造成的漏尿问题。如果不严重,可以替代手术治疗,减少因手术造成的不必要痛苦。