转眼坚持运动两个月了
今天po上效果图
也许不是很明显,但我自己有感觉到身体的变化:腹部变“硬”,腿上的肉也变得紧致…
我不是个能耐住不吃的人,在这两个月里经历了疫情宅家,爸妈天天给做好吃的,还有自己也会买零食还有吃火锅啊kfc面包蛋糕这些高热量的东西;所以我一直觉得吃得多加上运动都是可以抵消的,我不建议也不喜欢节食,或者吃一些减肥餐,人活这一辈子,难道不应该及时行乐吗?
当然了喜欢吃不代表喜欢暴食一样的吃,我甚至觉得大学时候自己节食减肥特别容易暴食,反而现在这样就不会了,因为不压抑自己就不会有这种心理
最近发现好多集美取关我了,估计是看到我效果不明显吧,我想说对不起,我真的不是那种以伤害自己身体然后暴瘦来引起大家注意,传递一些不正确的减肥思想和态度的人。其实我就是个普通人,大家关注我我很开心,我发这些日常不但是为了记录,更想让更多减肥遇到盲区甚至伤害到自己身体的集美看到,不节食正常吃依然可以慢慢变好,希望我可以给你们动力\ud83d\udcaa大家一起坚持下去,健康的瘦,当然以后我还是会坚持打卡,不会再在意这些了,因为时间会说真话!