孕产妇中医健康指导中医认为女性妊娠期间脏腑、经络的阴血,下注冲任,以养胎元。因 此整个机体出现“血感不足,气易偏盛”的特点,而有“产前一盆火” 之说。妊娠初期,由于血聚于下,冲脉气盛,肝气上逆,胃气不降, 则出现饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象,一般不严重,经过 20-40 天左右,症状多能自然消失。另外,妊娠早期,孕妇可自觉乳 房胀大。妊娠3 个月后,白带稍增多,乳头乳晕的颜色加深。妊娠 4-5 个月后,孕妇可以自觉胎动,胎体逐渐增大,小腹部逐渐膨隆。 妊娠6 个月后,胎儿渐大,阻滞气机,水道不利,常可出现轻度肿胀。 妊娠末期,由于胎儿先露部压迫膀胱与直肠,可见小便频数、大便秘 结等现象。 一、正言行 孕妇要端心正坐,清虚和一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,目不 邪视,耳不邪听,口误邪言,心无邪念„„无邪卧,无横足。应谨守 礼仪,端正行为,目不视邪物,耳不闻邪音,口不出邪言,以修心养 二、调养饮食孕妇在受胎之后,应该调饮食,淡滋味,避寒暑,并根据妊娠不同时 期给予不同的营养以逐月养胎。“妊娠一月始胎,二月始膏,三月始 胞,四月形体成,五月能动,六月筋骨立,七月毛发生,八月脏腑具, 伤心,多食甘则伤脾,多食辛则伤肺,多食成则伤肾,故孕妇宜均衡饮食,少食辛酸煎炒肥甘生冷。 孕妇应保持心情舒畅,稳定情绪,避免精神紧张,以影响胎儿发育。孕妇应居舒适、优美、静雅的环境,以保持心情舒畅,气机调和。 四、起居有常 在生活起居方面,孕妇应顺应四时气候的变化,随其时序而适其温寒, 避免环境、天气等造成的损伤。提倡静养,勿劳。久视伤血,久卧伤 气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。慎起居,适度活动,以促进孕 妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,减轻孕妇分娩时的难 度和痛苦。另外,妊娠早期及7 个月以后,应谨戒房事,以免损伤冲 任、胞脉,而引起胎动不安或堕胎、小产或病邪内侵。孕期劳逸适度, 行动往来,使气血调和,百脉流畅,有利于胎儿生长发育和分娩。勿 登高,勿临深,勿越险,勿负重。 五、谨慎用药 凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气及一切有毒药品,都应慎用或禁用。 有妊娠疾患必须选用时,请在专业医师指导下应用。 六、分期保健要点 (一)早期养胎气。在此时期,胎未有定形,不宜服食药物,重要是 调心。孕妇要做到:目不视恶色,耳不听淫声,口不吐傲言,心无邪 念,心无恐怯等身心的调养。饮食方面要