糖的热量是非常高的,平时吃糖会很快入选转化为血糖,供给身体的一些能量。每天如果摄入的热量低于消耗的热量,就会逐渐的消瘦。反之,如果摄入的热量要远远超过消耗的热量,就会逐渐变胖。因为人体吸收了糖之后,如果不能有效的消耗掉,就会转化成糖原,糖原就会在身体内储存,如果再不消耗就转化为脂肪,脂肪的逐渐积累人体就会逐渐发胖。所以,想要减肥就要控制摄入的热量,并且要逐渐锻炼身体、增加运动来增加消耗的热量,这样才能将体重瘦下来。