累累累!做什么都提不起兴趣,浑身没力气,懒得动,一动就感觉累得不行……这样的情形大多数人都经历过,往往是劳累过度的表现,只要好好休息一下就缓过来了。可是,有些人的乏力不是歇息就能缓解的,那就要仔细辨别了。专家提醒,如果你总是感觉疲惫乏力,经过休息不能缓解的,小心是一些危险疾病的信号。疲劳乏力感因人而异
由于每个人的体力耐受、身体素质、心脏结构与功能等指标都有不同,身体疲劳感也不同。
日常生活中,如何衡量疲劳感?一方面可以同过去比较,比如过去爬楼梯没有明显的身体变化,但现在爬同样的楼梯会出现明显的胸闷气短、心跳加速,疲劳感很长时间才能消退。另一方面,一般情况下,重度体力劳动过后会出现一定的疲劳感,是正常表现,但若只是做些轻体力活动,甚至是坐着、躺着都感觉累,说明身体已经属于严重疲劳的状态。
食欲不振疲倦乏力,查查肝
肝脏是个任劳任怨的器官。但当肝脏超负荷运作时,还是有迹可循的。比如,最常出现的就是食欲不振和疲倦乏力。
当一个人患上了肝病,胆汁分泌就会出现异常。由于胆汁需要进入胃肠道帮助消化吸收,所以当患者进食油腻或难以消化的食物时,就可能出现反射性的食欲不振,厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等一系列消化道表现。
肝病患者的疲倦乏力是那种“感觉身体被掏空”的乏力,在休息后仍然会感觉疲倦。“肝脏发生病变,肝细胞制造糖和贮藏糖的能力就下降,不能产生足够的能量维持人体需要,能量不足就会感到疲倦乏力。”