2、枕头的上面要选择纯棉质的枕巾,并且定时的进行清洁和消毒,防止上面滋生出螨虫,正确的保证枕头的高度,能够有效的促进小孩头部的血液快速循环,让代谢变得更加活跃,在睡的时候也是要保证周围环境的相对安静,在每天晚上睡觉之前,不要让小孩玩过于激烈的游戏,这样可以让心情平复,有助于睡眠。
3、小孩每天盖的被子,也是要根据季节的不同,灵活的进行掌控,一般这些和成年人保持着一致,在冬季的时候要通过生炉子,暖气等方法,让卧室里的温度保持一种恒定不变状态,同时北方干燥的地区,还要及时的往地面上泼洒水,或者打开加湿器,让空气质量得到有效提高。