酸枣仁是常用的治失眠的中药,临床上它具有安神,养心、养肝的功效,它里面含有的皂苷、黄酮苷、三萜和有机酸等成分具有安神镇定的作用。常用的失眠药里含有苯二氮类,这类药品容易产生药物依赖性,而且对人体具有伤害性,轻度失眠患者建议不要吃安眠药,可以使用酸枣仁来治疗失眠,安全、无副作用,疗效好,主要影响慢波睡眠,可以使深睡时间加长,改善睡眠,下面我们来看看以下5种酸枣仁治疗失眠偏方。
酸枣仁治疗失眠偏方大全
1、酸枣仁(顽固性失眠)
配方:15克百合、15克酸枣仁,10克茯苓,15克桂圆,5克枸杞子,15克小麦。
做法:将以上中药洗净,放入锅中加适量的水,然后用文火熬煮1个小时,即可服用。如果没有时间熬煮的人,可以直接用百合桂圆酸枣仁泡水喝。
功效:此方具有安神养血、清热除烦、催眠镇静的功效,同时可以补中养肝,适合虚烦引起的失眠、心悸不安、头晕目眩、口干舌燥等症状。服用10天为一个疗程,一般3个疗程起效。对于顽固性失眠的人群可以长期服用,除了改善失眠,还能减轻紧张、抑郁、焦虑等情绪。如果是10年以上的失眠抑郁人群,配合药物治疗,效果更佳。
2、酸枣仁(神经衰弱引起的失眠)
配方:酸枣仁、生地黄、白米
做法:将酸枣仁、生地黄洗净,加入水煮开,然后再将硬米或者白米洗净,放入锅中同煮,待硬米煮熟即可食用。
功效:此方药效温和、无副作用,对症神经衰弱引起的失眠,可以增强体质虚弱人群的免疫力。
3、酸枣仁(体虚引起的失眠)
配方:2升酸枣仁、50克甘草、100克知母、100克茯苓、100克芎穷
做法:将以上中药洗净,然后加入8升的水,将药熬制3升,去渣取汁,每日分三次服用。
功效:治疗虚劳虚烦引起的失眠,入睡困难等症状。
4、酸枣仁(心虚引起的失眠)
配方:50克人参、50克酸枣仁、25克辰砂(研细,水飞)、0.5克乳香(以乳钵坐水盆中研)
做法:将以上四味中药研磨成分,然后在一起搅拌,炼成蜜丸大小,每天服用1粒,用温水或者温酒服用,睡前半小时服用最佳。
功效:治疗有心脏亏虚引起的失眠,通常此人人群有睡卧不宁的症状。
5、酸枣仁(胆虚引起的失眠)
配方:50克酸枣仁、竹叶
做法:将酸枣仁炒熟,然后研磨成粉,然后用竹叶煮水服用,每天1次,一次10克,睡前半小时服用更佳。