喝汤是驱逐任何病魔的良方之一。嗓子疼时,每过24小时就测一下体温。如果高于38.3摄氏度,就去看医生,因为这可能是病毒或细菌感染的征兆,如单细胞增多症。每隔一会就吃一些止咳糖。早上喝鲜榨橙汁,里面记得加盐和蜂蜜。如果你不喝茶,可以喝咖啡,咖啡会帮助你的喉咙康复,让你觉得舒服些。切记不要说话太多,不然会给你的声音和嗓子增加额外负担。
警告
避免汽水、含糖过高的食物和饮料。唯一可喝的饮料是姜汁汽水, 研究表示姜有助于缓解喉咙痛等症状。