睡觉在腿下垫枕头,主要具有两个好处:第一个,可以有效的放松肌肉。比如,患者存在腿部的肌肉疲劳,睡觉时在膝关节下方垫枕头,可以有效的放松股四头肌以及髂腰肌,可以有效缓解肌肉疲劳。同时,患者也可以针对局部,进行热敷治疗,都有一定的症状缓解的效果。第二个,也可以促进患者下肢的静脉回流,有利于症状恢复。比如,患者因为外伤可以导致骨折,或者局部存在肿胀的情况。此时,在夜晚睡眠时,腿部下方垫枕头,可以抬高腿部,有利于患肢的静脉回流,可以有效的减轻肿胀症状。