高血压可以吃红枣,高血压主要的饮食限制其实是盐的摄入量,需要严格的限制,每天要小于六克,不论是这个盐是以什么样方式来服用的。比如可能是炒菜里面加的盐,也可能是吃了咸菜、腌制的食品、咸肉等等这些问题。所有钠的总量应该是小于六克的,氯化钠的摄入是对于高血压饮食的基本要求。其他方面没有特殊的要求,对于高血压的病人,在日常生活当中,吃含钾高的食物可能会更好,比如含钾高的水果,像柑橘类、香蕉等等。或者是含钾高的食物,像粗粮,比如玉米,或者是含钾高的蔬菜,比如绿叶菜,莴笋等等。这些可能对于高血压来讲,利于钠的排出反而有好处,红枣是肯定能够摄入的。