人体的所谓湿气是人体内的慢性炎症,中药排除湿气的时间大概在7-30天左右,与患者的体质、病情,日常饮食、运动等关系密切。 人体内存在不同程度的湿气,湿气积累到一定的程度,通常会影响人们的日常生活,可能会出现诸如舌苔厚重、食欲不振等表现。一般以红豆、薏仁为主要食材进行食补,也可以吃四妙丸等去湿气,配合喝茶、泡脚等措施,通常一周左右症状有所缓解,可能15-30天湿气可排完。若患者的体质较好,排完湿气需要的时间相对更短。另外,在日常生活中注意饮食规律,保持适量的运动,通常可以使机体畅达,有助于排除湿气。 在进行中药排湿气时,建议长期坚持,每天不间断,使中药产生持续的作用,更完全的排除湿气。