引起腹鸣的情况有很多,可能是水土不服导致的,也可能是消化不良或者吃错东西导致的。腹鸣之后就是会拉肚子,拉肚子虽然是比较常见的问题,但是很多人以为拉过之后就没事了。结果腹鸣一直有,也还是持续拉肚子,这样就容易导致身体脱水。下面,我们就一起来看看腹鸣的情况吧!
1腹鸣如何预防
肠鸣与饮食和运动有很大的关系。吃生冷的、不易消化的和对某个人的肠胃特别敏感的,都会产生肠鸣。经常不运动甚至不活动的,肠鸣会多。减少肠鸣的方法:
1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平时要注意吃了哪些食物后易产生肠鸣,从而减少对这类食物的摄入量。
2、养成适当运动,经常活动的好习惯。平时多喝水,每日通大便。
3、生活要有规律。可以每日在空闲的时候(饭后1小时内,不要运作),面对东方顺时针揉腹部10分钟,再面对西方逆时针揉腹部10分钟,以促进肠胃蠕动。
2腹鸣是怎么回事呢
腹鸣是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状。在正常情况下,肠鸣声低弱而和缓,一般难以闻及。腹部的鸣应该肠鸣,肠胃不和很常见,注意鉴别一下。
本症以严重腹泻或慢性腹泻为主要临床表现,在应用抗生素治疗过程中,如突然发生腹泻,或原有腹泻加重,即有可能发生本症。腹泻多为淡黄绿色水样便,有时如蛋花样。真菌感染可呈泡沫样稀便,有腥臭味,脓血便;葡萄球菌感染可排黄绿色稀便,每日3~20余次,伴有腹胀,腹痛一般不著,吐泻严重者可伴有脱水,电解质紊乱、血尿素氮升高、血压下降。
白色念珠菌感染一般多从上消化道开始,蔓延到小肠甚至肛周,鹅口疮常是白色念珠菌肠炎最早的信号,如小肠粘膜糜烂或溃疡可引起多次的无臭粘液脓性粪便,有时可呈水泻,伴有消化不良,如治疗不及时,可扩散至呼吸道、泌尿道甚至脑组织;绿脓杆菌感染能产生蓝绿色荧光素使粪便带绿色,但并不经常引起腹泻,个别病例粪便中有粉一般腹痛轻,少数伴恶心、呕吐、多有水、电解质紊乱,重症可发生休克。
腹鸣也可能是因为吃了冰箱中存放太久的食物引起的,因为冰箱存放的食物很多,容易串味和交叉感染。很多人就是因为吃了冰箱中变质的食物才引起腹鸣接着腹泻。一直腹泻是会导致脱水的,所以腹泻或者是腹鸣的时候就要注意了。
3腹鸣怎么缓解
注意饮食
饮食方面需要注意的有两个方面,一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。