您好。根据你提供的病史,老年女性,憋不住尿,经常尿一点在裤子上。考虑是膀胱括约肌松弛造成的。膀胱括约肌松弛,主要是因为,久坐,缺乏锻炼。老年退行性改变。可以做收腹提臀的动作及其他体育运动,促进膀胱括约肌功能的恢复。