一吃大蒜立马拉稀的原因如下:考虑可能是由于大蒜刺激肠道引起的。平时要少吃刺激性的食物,尽量吃完全熟透的大蒜,不要吃生蒜。也考虑可能是由于肠胃不好引起的,轻微腹泻的话,就建议可以平时吃些薏米或者莲子来调整,严重的话就建议吃点归脾丸。此外,大蒜辛辣刺激,肠胃有炎症、气血虚的话都是不适合食用的,平时要注意饮食。