取出一支桑皮纸艾条,用火柴或打火机,把一头点燃,对准相关穴位施灸,也叫做灸。在相关穴位或者部位,来回熏,这个叫迂回灸。还有一种就是时而离施灸进,时而远,这叫雀啄灸。还有一种是点穴灸。
如果记不清准确的经络,穴位,可以参考人体经络图,同时也可以那痛往那灸,称为局部灸,或者傻瓜灸。
时间一个穴位或部位,一般是15到20分钟,一次可以灸三到四个穴位或部位,一般时间60分钟左右。