当我们感到孤独时,是进行自我审视的绝好机会,此时他人的意见都会被我们抛出脑外,是难得的认清自己内心的时间,静下心来,想一想最近自己记得比较清的事情,看一下自己这一阶段要处理的事情都处理好了没?想想当下的生活状态是不是当初自己想要的?不要怀疑,我们的答案无疑都是否定的。我们会不满足现在的生活,我们会想要改变,我们会陷入迷茫,我们会感到无能为力,我们会被机会大部分的消极情绪包围。这时,不要怕,想象出另一个自己在与现在的自己搏斗,生死搏斗,用脑子里理想的那个自己狠狠的把现在的自己干掉,从此,你要坚信,剩下的只有那个理想中的自己,如果进行完这些,你觉得自己充满精力,迫不及待地想要努力,那么,恭喜你,成功把孤独这种消极的情绪成功的转化为动力。如果没有,说明我们内心的消极深度还要更深,仅仅利用想象是无法解决的。那就需要我们的身体也要一起动起来,千万不要去听歌,听歌对处理孤独这种情绪是没有多大用处的,我们需要安静,需要自己一个人独处,有人或者人产生的东西时,我们会感到更加的孤独 ,让自己的身体忙起来,忙到一个平常无法达到的水平,用五分钟的时间去干平常需要半小时的时间事情,用自己的全部精力,毫不保留,可以做家务,收拾房间,整齐的东西会让我们更有效地应对孤独。做完之后停下来,思考,思考自己的未来 ,思考自己的以前。找到理想中的自己,抓住他,找到成为他的路,从手边的任何一件小事做起,想想他会怎么处理,试着模仿,试着成为他。也许一次两次不可以,但是如果你经常感到孤独,每次都按照这样的方法,久而久之,你会发现自己在像理想中的自己靠近,时间久了,孤独的频率会降低,生活质量也会更高。
3.给自己一个理由---最简单的