把引起浮躁的事情梳理一下很多人会说,在心情不好或者浮躁的时候,就假装什么事情都没有。随谁这样的自欺欺人貌似有点自我麻醉的感觉,可让你浮躁的事情依然存在着,那么你就根本走不出浮躁事情的困扰。你要做的,就是把那些引起你浮躁的事情自我梳理一下,只有这样,你才能够找出让你浮躁的根本原因。
近期清理繁琐所有让人浮躁的事情,都会有一个解决的过程,你要做的不是逃避也不是急着自我享受,更不是想着一下子将那些浮躁消除,而是自己要学会慢慢消除那些叫你浮躁的事情。那么你就要学会定期的清理生活以及工作或者情感中的琐碎,让自己的生命中少些嘈杂,浮躁的情绪自然会减轻很多。
给自己一颗接受不公平的心其实说到底,引起我们浮躁的原因总结起来也就是一个,那就是我们认为的不公平。所有的愤怒、委屈等等都是我们认为不公平所引发的情绪,而这些情绪就是让我们浮躁的原因。所以说,我们要学会有一颗接受不公平的心,明白这个世界上总会有不美好的存在。