一个桃子的热量是多少大卡一个桃子的重量大概在100克左右,换成卡路里,热量值在36大卡左右,一般来说,只要不过量食用桃子,是不会发胖的,选对了合适的时间,还能帮助减肥,那就来看看什么时候吃桃子还能促进减肥。1. 饭前半小时左右,能够增强饱腹感,减少正餐的摄取。
2. 桃子当成晚餐,桃子热量低,在减肥期间可以代替晚餐要吃热量低的食物,但是在食用的时间早一点,太晚食用桃子可能会胀气。