我以亲身经历告诉你~躺着看书不会近视。当然,前提是你不能让书本和眼睛的距离太近。
从小就一直喜欢躺着看书,十多年了都。视力4.9(休息一段时间后就又恢复5.0以上)。据我观察,大部分躺着看书的人之所以容易近视,是因为他们在看书时总不自觉的把书靠近眼睛,有时都快贴在脸上了。因而我看书一直注意眼睛与书本的距离,有时甚至过长(手臂伸直看)。而且,躺着看书一般你很难长时间保持一个很舒服的姿势,最长一个小时就得动一下,当然也使你不能长时间保持集中注意力。这样就让你的眼睛得到休息。相比坐着读书,坐着较易保持长久的注意力,也会不自觉的把头靠近书本。眼睛得不到休息容易引起假近视,长久如此便引起近视。感受最深是一次在图书馆连续坐着看了五小时的小说,等看完抬头,不远处的东西都看不清了,假近视了,几小时外加远眺后才好。
类似的还有弱光下看书也不会近视,但强光下看书学习真的对眼睛伤害很大。