舌:人或动物嘴里用于区分味道、协助咀嚼以及协同发音的器官,但在医师眼中,舌头的功用可远不止这么简单,它也标志着一个人的健康状况,伸出舌头,看看你有没有这些问题。
中医以为“舌为心之苗”。舌头经过经络可直接或间接地联络许多脏腑,脏腑的精气可上升于舌,脏腑虚实,气血值盛衰,津液之存亡,邪气之深浅都可经过舌象下的改变表现出来。下面我们主要来给我们介绍一下这种舌相:
上图舌头下面两条黑线是“舌下静脉怒张”,呈现这种状况,代表你身体呈现了血瘀,血瘀是一种典型的亚健康状况,其间主要症状是性情急躁、皮肤黯淡无光、女人痛经、畏寒怕冷、掉发等。
在中医看来,呈现舌下静脉怒张,是由于冰冷、气虚或寒邪侵袭导致的血液流通不畅,又或最近心境欠安、心情动摇,或生物钟紊乱、睡觉严重不足,导致的血液循环呈现妨碍。
调整心情
操控好自己的心情,少发火、少发怒,保持稳定的心情,比任何打针吃药都管用。
康复正常生物钟
如果你每天熬夜,那么从现在开始,你要晚上11点之前睡觉,早上6点左右起床。由于人体的五脏六腑在夜晚的每个时间段都是要经过休息来康复的。
避免便秘
多吃粗纤维食物和蔬菜水果,多喝水。长时间便秘会在体内积累许多毒素,长时间不排,对身体的每个器官都会有影响。
调整饮食
以清淡、低热量食物为主。戒掉油腻和辛辣食物,否则,胃火和怒火必定旺盛,只会加剧亚健康的状况。
所以 经常观察自己舌头的状况,来判断自己的身体需要哪些方面的调理。当然了一个好的身体主要根据自己的日常生活以及饮食习惯决定的。
舌头是身体健康的全息反射图,《黄帝内经》:“手少阴之别……系于舌本。”“脾足太阴之脉……连舌本,散舌下。”“足太阴之正……上结于咽,贯舌中。”“足少阴之脉,上系于舌。”“足少阴之脉……徇喉咙,挟舌本。”也就是说,舌头透过经络,直接或间接与五脏六腑相通,舌头就是一份随身携带的体检报告!我们来看看舌头上五脏的分布:
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