这个症状属于,脾虚,水饮不化,痰湿内盛导致的症状。建议您可以服用参苓健脾胃颗粒来调理,一个月一个疗程,平常食疗可以用:薏仁,陈皮,芡实,莲子熬粥服用,日常生活要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激肥甘厚腻及生冷的食物,不要劳累熬夜,规律生活,注意保暖。