人体肛门上火其实常见,往往与饮食密不可分,比如喝酒抽烟,或者吃麻辣火锅就可导致肛门上火。上火之后大便疼痛不适,甚至晚上睡觉辗转反侧。那么上火屁眼疼痛怎么办?上火屁眼疼痛怎么办?这个时候一定要注意改变不良的饮食习惯,生活中可以通过饮食调理来缓解肛门上火这种现象。下面就来具体介绍肛门上火的人在生活中的饮食注意事项。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。吃水果也要注意,有的水果性属热性,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等,如身体不适再过食性热食物易致上火。搭配食材吃辣配些凉性食物,能起到“中和”作用,清热去火。