导语:多数男人第一次真正感受衰老都在30岁之前。(来源:杜绍斐)明明还当自己是阳光小伙,结果衰老症状来的这么快:
掉头发,洗头一抓一大把。
肾虚,当年逆风尿尿三丈远,如今顺风小便湿了鞋。早上醒来,发现连陪伴自己20年的晨勃都消失了。
失忆,一分钟前还在思考的事情,撂爪就忘。
犯困,沉迷工作加班导致失去时间意识,一天困两次,一次困12小时。
腰酸颈椎疼,天天想念盲人按摩,身上关节嘎嘣嘎嘣。
还有神经衰弱、失眠、长皱纹、大肚子。。。每个问题你都没辙。‘延缓衰老最好的方法是锻炼和控制饮食’,对30岁男人就是句正确的废话,你根本抽不出时间。
那么,摆在你面前最方便实用的抗衰老方法,就是尝试一些口服保健品。
今天就跟各位观众老爷分享一下,男人三十,吃什么保健品才能老的慢一点。
要吃就得吃明白。与其关注品牌,更重要的是搞懂保健品各种成分都是什么,到底有没有用,有多大用。尤其男人,乱吃保健品不仅花冤枉钱,还会误伤精子质量,那就亏大了。
下面,我会根据男人衰老的症状推荐一些保健成分,各位按需嗑药。
衰老最直接的体现,就是开始觉得体力跟不上,容易虚。比如出虚汗、爬三层楼就喘、熬夜熬不动,走路都发飘。。。
背后的原因,在于你的生活状态不正常,比如长时间面对空气污染,会吸烟、酗酒、熬夜,体内产生了太多‘自由基’。这种化学物质会让细胞受损,导致身体老化、乏力。
解决方法也简单:吃一些‘抗氧化’的保健品,将‘自由基’中和,减缓身体损伤。让细胞慢慢死,你慢慢老。
‘吃抗氧化保健品能抗衰老’的说法,近两年很流行。很多保健品都爱跟风标上‘抗氧化’三个大字,个个都像长生不老的神药。
这玩意确实有用,但没那么神。吃一些能让你‘慢点老’,但‘变年轻’就是吹牛了。
保健品推荐:
Dandelion Root - 蒲公英根部提取物
抗氧化能力很强,关键是国内很容易买到。像GNC、Nature‘s Way、Now这些美国品牌的成熟产品,网上都能找到。
含有这种成分的产品,一定会把‘Dandelion Root’印在最显著的位置。
花青素
最常见含有花青素的保健品是葡萄籽胶囊,但国内产品五花八门,市场很混乱,商家还胡乱赋予了美容美白的神奇功能,都是编的。
这种常见保健品,还是建议选