苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用。特别注意:苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外,处在月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离。针对这个问题,上面我们都给大家介绍得非常的详细了,如果大家知道了,那么就可以试试这个苦瓜汁给自己做减肥的良方,让自己的身材得到一些改善,得到减肥的效果之后拥有了一个美丽的身材也是很多人都非常羡慕的,而每天给自己喝苦瓜汁的时候避免放入其他甜品,这样会破坏到苦瓜汁的营养。