病情分析:高蛋白的吧别吃有味道的,辛辣的。接吻的话会让对方厌恶的。别吃水分太多的,频繁的上厕所,人家以为你紧张的尿频。别在做的前半个小时洗澡,这样容易降低欲望和减少持续时间。你问这个问题无非是想提高性爱质量,但是真正的提高不在于这一顿,在于你平时身体的保养和锻炼,和良好的生活习惯。体质是性爱高质量的保证,没事的时候多锻炼身体