喝羊奶的佳时间.在一天之内,我们的身体吸收的营养和食物一样多。然而,我们需要在正确的时间吃正确的东西,以帮助更好地吸收营养。让我们看看我们喝羊奶的好时光。我们早上或晚上睡觉前都很好。早晨喝羊奶是为了补充足够的能量,晚上是为了更好的睡眠。其中,夜间饮用羊奶更有利于钙的吸收。由于此时是人血浆生长激素浓度高,人体处于低血钙状态,可吸收更多钙。羊奶里有一股不洁的味道。如果你不习惯,就在煮羊奶里放点杏仁或小袋茉莉花茶。煮沸后,过滤掉残留物,除去气味。此外,饮用羊奶后,还应多喝水,更有利于人体吸收其营养物质。