牛肉是一种营养特别丰富的食物,同时也属于粗纤维类的食物,在月子期间是可以适当的吃一些的,对于女性在月子期间出现的身体虚弱,会有很好的补益作用。除了牛肉之外,女性在坐月子的时候,也可以适当的吃一些鱼肉,鸡肉等食物。如果是拿来煮汤的话,里面可以加上一些黄芪,能够对产后虚弱进行一定的调理。