采用推拿按揉的方式比较有效。也可以借助刮痧板,按摩前涂抹精油避免皮肤擦伤。1) 推拿双下巴。进行下颚按摩前先均匀地涂抹一层按摩霜以增加效果。接着以拇指、食指以及中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬,并以剪夹的方式按摩下颚尖端。2) 额头鼻头、两侧颧骨以及下颌,将精华产品集中点在这5个部位。3) 四指平贴肌肤,从额头经颧骨、鼻头,大面积滑动按摩。4) 鼻部下方与下颌的角质较厚,肤色通常较黯沉,用中指、食指横向拉抹。6、多做抬头运动经常低头会导致双下巴的产生,那么平时就多做抬头运动,抬起头部颈部后仰,同时嘴唇紧闭感受下巴颈部的拉伸。这个动作随时都可以进行,不仅能够有效消除双下巴,还能够防止颈纹的产生。