男人肾的好坏,就容易疲劳易困,精神乏力,不仅影响工作,而且对家庭生活也会产生很大的影响。食疗补肾补精是我们生活中最常用的方法,北方草原地区会通过吃羊肉鹿茸等进补。沿海地区的人更多会选择海鲜还补肾补精。那么男人吃什么补肾补精子呢。淡菜,生蚝,海参等都是男人补肾补精的海鲜佳品。男人吃什么海鲜补肾补精子
淡菜
男人吃什么补肾补精子,很多人推荐淡菜。淡菜也叫青口,是大众化的海鲜食品之一,沿海城市特别常见,味甘性温,不含毒素。淡菜的营养价值极高,不但具有丰富的蛋白质,而且钙、磷、铁、锌等矿物质元素和维生素等含量也不低。淡菜补肝肾益精血,对于男人补肾补精有着巨大的作用。淡菜的吃法也有多种,不但可以跟韭菜一起炒着吃,而且可以煲汤。特别需要注意的是,淡菜经常吃效果会更佳。
牡蛎
牡蛎也叫生蚝,是我们经常在夜宵大排档能见到的食物。李时珍的《本草纲目》中记载说,多吃牡蛎不仅能滋养皮肤,补肾壮阳,而且能治疗肾虚和解毒。中医上认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值,是一味非常好的滋阴补血,而且还能激发情欲的食物。对于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人来说,特别适合吃牡蛎。所以说吃牡蛎对男人补肾补精子具有极大的作用。
海参
海参已经在世界上存在了6亿年,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物。海参鲜嫩的肉质,腴美的滋味,高雅的风味让海参成为久负盛名的名馔佳肴。同时海参中的精氨酸是男性精子细胞的主要成分,同时海参中含有的微量元素也对男性功能有着很大的作用。所以说被誉为“海中的宝石”的海参是男人补肾补精子最佳海鲜产品之一。所以说如果要论男人吃什么补肾补精子,海参绝对是首选。
鲍鱼
鲍鱼性甘味平,肉质弹爽可口,营养价值极其丰富。