概述 胃是我们人身体内消化食物的地方,胃一旦出现问题,人就会出现一系列的不舒服的症状,所以在这里,我们就给大家介绍一些关于肠胃的知识。并且告诉大家我们常说的胃堵得慌是怎么回事。胃堵得慌是怎么回事 1 第一:胃堵得慌其实是胃胀的一种说法。也是胃肠蠕动不好所引起,会有胀气、便秘等现象发生,同时生活紧张、没运动及营养不良也可以造成胃胀,请大家从运动、瑜珈及营养着手。找机会去游泳或每天30~40分钟的快步走,都可以有效地缓解。 2 第二:还有一种就是胃酸分泌不足,由泛酸、维生素B1缺乏所引起。维生素B缺乏者,胃肠道缺乏张力,使得胃肠蠕动不佳,也会影响胃酸的分泌。一个人长期吃不泛酸的食物,就会出现胃酸分泌不足、消化 偏低、消化分泌素减少、胃蠕动降低等现象。 3 第三:在生活中,注意忌嘴保养:消化不良患者尤其忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。改变狼吞虎咽的习惯。注意事项 需要平心静气,一些不良的情绪都会使胃堵得慌,所以有想办法排解这些不良的情绪。