孕妇可以适量吃红心柚子 红心柚子又称红心蜜柚,它所含的维生素以及天然色素等成分,对人体有一定的保健作用,红心柚子还具有调节人体的新陈代谢,祛痰润肺,消食醒酒,改善胃肠环境,降火利尿的功效,孕妇适量吃些红心柚子,对身体是大有裨益的。 增强体质 红心柚子有增强体质的功效,它能帮助身体更容易吸收钙及铁质,同时,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 健胃润肺 新鲜红心柚子肉中,含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,红柚中含有大量的维生素C,还能降低血液中的胆固醇。 补血健脾 红心柚子味甜,性寒,无毒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。此外,红肉蜜柚含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成。 慎吃人群 经期者 经期的女性,盆腔的血管处于扩张状态,不宜受到寒冷刺激,否则会使血管收缩,而红心柚子属于寒凉性的水果,在经期食用对身体不好,所以经期不适合吃红心柚子。 脾胃虚寒者 红心柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠之功效,脾胃虚寒的人本身胃肠道功能就比较虚弱,不宜吃寒性的食物,所以即使红柚的营养再高,也不适合食用。 腹泻者 腹泻的人最好远离红心柚子,红柚虽然对人体有很好的保健作用,还能降脂、降血糖、除痰止渴,但它同时也具有清肠、利便等功效,所以腹泻的人如果吃了红心柚子,会加重病情。 注意事项 不要多吃 红心柚子虽然具有非常丰富的营养价值,但是尽量不要多吃,因为它性寒,寒凉的食物过多食用,会造成腹泻等情况的发生,饮食有度,才能够发挥柚子的价值。 服降压药不能吃柚子 在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。 与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。 营养价值 红心柚子是一种很好的保健水果,经常食用红心蜜柚,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,红心柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成。