生产的时候,最好选择自然分娩,除非有医学指针需要进行引产。但是如果是初产妇,生产过程可能很长(可能从几个小时到几天),所以需要知道一些能够帮助加快自然分娩和增进舒适的事情。下面就是这些内容。
步骤
方法1 的3:
孕期
多用脚。直立可以调整胎儿到理想的胎位(枕位),分娩时节时节力。[1]怀孕时总是坐着或者躺着会改变骨盆的位置,也会让胎儿产生臀位的可能性增加,臀位时胎儿的脑袋会压着你的脊椎。[2]