鸡蛋和鸭蛋在生活中最普通不过了,这两种食品营养都比较丰富,吃法也差不多,吃的时候选择一种就可以了,最好不要一起吃,间隔一段时间更好一些,多吃会造成营养过剩或者消化不好的问题,还容易引起发胖,尤其是小孩子也哦特别注意。