将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁,每次1杯,每日2次。
香菜和芹菜能一起吃吗
可以啊,香菜和芹菜在一起吃,二者之间没有什么冲突。
指导意见:建议,香菜可以和芹菜放一起吃,先炒芹菜,等芹菜快熟了以后再放香菜。
香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。患口臭、狐臭、龋齿、生疮的人,不宜吃,吃了反而会加重病。香菜虽芳香,但多食会令人多忘、脚软、气虚。
关于芹菜它是保血脉益气,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力,没有什么不良影响。
芹菜的功效
1、平肝降压
芹菜里含有酸性的降压成分,已经经过多种试验表明它能够对抗人体的升压反应,可以起到降压的作用,对于“三高人群”、 妊娠性高血压以及老年高血压患者均有很好的疗效。
2、镇静安神
芹菜里含有碱性成分,人体食用后能起到安定的效用,对于压力大的现代人群可以起到安定情绪,镇静安神的功效。
3、利尿消肿
芹菜里含有利尿的成分,可以促进尿液排泄消除身体发肿情况,特别适合身体浮肿的人群。
4、养血补虚
芹菜里含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血的人群有很好的食用价值,可以养血补虚。
5、抗癌防癌、清热解毒
芹菜的高纤维成分,高浓度的抗氧化剂可以抑制肠道细菌滋生,有效抵制肠内致癌物质;芹菜的高纤维成分还可以加速肠道蠕动,排宿便,清肠道,长期服用清热解毒,女性多食用后还具美容功效。