孕妇适量喝纯牛奶是很好的,试验表明,孕妇每日需摄取1.5g钙才能满足身体需求,膳食钙来源不足,喝牛奶是最佳的选择。纯牛奶含钙较多,孕妇将体内的钙补足后,可以通过脐带传给胎儿,促使胎儿骨骼发育。此外,纯牛奶营养丰富,富含蛋白质、矿物质、无机盐等营养成分,对于补充孕妇营养有帮助。孕妈妈千万不要觉得纯牛奶不好喝就不喝,其实恰恰相反,纯牛奶是纯正的,没有添加太多添加剂,对孕妈妈有益而无害,孕妈可以适当喝。不过需要注意的是,如果患有缺铁性贫血、反流性食道炎、消化道溃疡、乳糖酸缺乏,不适合喝纯牛奶,会影响到身体。