我们青少年经常遇到问什么是最好的增高方法。其实,增高要讲辩证法,一定要具体问题具体分析,养成采用同病异治手法,找出治疗方法“适合自己的”医疗方法,同是增高,可采用的增高方法不尽相同。
甲专家则称“菠菜炒豆腐不利于钙吸收”,乙专家则称“菠菜炒豆腐搭配最合理”。有报道称“早起锻炼有利于增高‘,又有报道认为“晚上锻炼更有长个子”。面对众说纷纭乃至互相矛盾的增高方法,我们到底该听谁的?
关于增高理论众说纷纭,有些甚至互相矛盾,许多事情让人分辨不清,究竟该听谁的?
增高产品越来越多、种类越来越杂的今天,如何正确选择增高方法就显得尤为重要,什么是最有效的增高方法?有人说是服用增高药。增高药有很多种,其作用宣传的都很神奇,但它真正的作用也就是一种保健品,补充生长发育所需要的营养,如果正处在发育期,补充了营养后,同时做一些纵向运动,可以促进发育长高。所以,最好的增高药也只是起到辅助作用。
也可以增加运动,通过运动可以使体内的能量消耗增加,还可以使胃肠道的蠕动增加,从而促进孩子的食欲,纠正挑食、偏食等不良的进食习惯。而合理的饮食是身体骨骼、肌肉生长的物质基础。这种循序渐进的方法增高,不仅可以增高,同时也起到了强身健体的作用。 还可以使用中药调节的方法,我们知道中药治疗的特点就是完全没有副作用,绿色健康,调理虽然来得慢,但是在生长发育期间进行适当调节会有很好的效果。
再拿“想增高多补钙”来说吧,这句话的确有一定的道理。骨骼生长需要钙,可以帮助骨骼生长。但是,补钙要适量,并不是所有的要增高的人都要补钙,要根据“个例”的具体情况具体分析。如果是骨骼早期闭合,就不适再补钙,如果盲目补钙,反而提前加速骨骼钙化,失去最后的补长机会,,如果本身患有其它疾病,盲目补钙,其结果是不但不会增高,反而延误病情,得不偿失。
最好的增高方法是什么,专家建议一定要选择适合自己的,科学合理的增高方法就会不浪费时间,就会有明显的治疗效果,医生提醒青少年在治疗身材矮小时一定要注意。