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最近有一位20多岁的小伙子,本想去拳击馆报班学拳击,但教练得知近视1000度后建议不要报,说是近视太深了,不建议做这些激烈的运动。
这是为什么呢?
这是因为小伙子是高度近视患者,近视度数每增加300度,眼球前后径约增长1mm,而且近视度数越高,发生视网膜脱离的危险就越大。
近视眼是常见的眼病,根据近视度数分为三类:
1、轻度近视:近视度数地狱300度
2、中度近视:度数在300度-600度之间
3、高度近视:度数高于600度以上
据希小玛了解,高度近视是目前主要的致盲原因之一!
致盲?真的假的?
是的!这是真的!!!
现在有很多高度近视都是轴性近视,打个比方:用气球来比喻高度近视患者的眼睛状况,眼轴拉长也就是气球被吹大,气球壁变薄,也就是说视网膜变薄,它能承受的压力也就变小。
如果做拳击等激烈的运动,并发生冲撞,就容易发生视网膜脱落,而视网膜脱落没有得到及时的治疗,严重的可造成失明。所以,教练建议小伙子不要进行拳击运动,就是因为担心误伤眼睛,导致视网膜脱离等情况发生。而且视网膜脱落通常是没有疼痛感的,一般很难察觉到,只能依靠一些症状来判定。
初期的症状是视力下降,感觉眼前有黑影、频繁闪光等。如果发现有上述症状,不管你是否是高度近视,都有可能是视网膜脱落,建议及早到医院检查。如果视网膜脱落还没到黄斑区域能及时进行手术,那么一般可以恢复到正常的视力水平,但如果延误了治疗,将有可能给视力带来无法挽回的伤害。
除了拳击,也建议不要做这些运动!
对人体的冲击力较大的,如:篮球、足球、跳水、蹦极、调高等剧烈运动,对于高度近视者来说都是不适合选择的。因为可能一不小心就容易冲撞到眼睛,使视网膜脱离,导致失明。
还需要注意:过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不适合做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大,容易使视网膜脱离引起失明。所以,高度近视患者应量力而行,如果实在避免不了体力劳动,也应该小心谨慎,保护好自己的眼睛。
那高度近视的人,是不是就要对运动说bye-bye了?
不是!
如果让高度近视的患者完全不做运动是不切实际的,还是要适当的做运动,但需要在保证眼睛不受伤的前提下进行。所以,高度近视的患者可以选择一些相对比较缓和的运动,如:慢跑、散步、太极、瑜伽等,这样能尽量避免高度近视带来的运动缺失情况。
希小玛建议高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。看看眼底是不是干净漂亮,对于高度近视的患者来说相当重要,因为,也许视网膜病变正不知不觉发生。