内科我是高血压,高压155,低压115,我要注意一些什么?
患者
王宇宏医生
你好,那我就具体说下高血压患者的饮食:.①碳水化合物食品: .适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 .应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 .②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) .应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) .③脂肪类食品 .适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 .应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 .④维生素、矿物质食品 .适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) .海藻类、菌类宜煮熟才吃。 .应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) .刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜) .⑤其他食物 .适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 .应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) .酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子) .酱菜类、咖啡 。其实最主要的就是低盐低脂饮食。