除药物治疗外,日常生活中要加强身体锻炼,提高肾中的精气,做一些有氧运动,如游泳、慢跑等。除此之外,饮食方面要清淡多吃绿色叶菜、五谷杂粮,避免焦虑、劳累、熬夜等。知识面扩展:肾虚之因1、操劳过度长期从事体力劳动,会使身体衰弱,引起肾虚、气虚证,更有甚者可出现腰痛、腰伤等症状。2、喝太少许多人因工作繁忙或其他原因,导致每日饮水不足,而饮水较少,尿便会较少,尿液浓缩,尿中毒素增多,这些情况不但可导致肾虚,也可得肾结石。3、暴饮暴食过多的性生活是男性肾虚的一个重要原因,纵欲过度,会导致精液过度流失,损害肾气,有些男性朋友有手淫的坏习惯,长期下去就会导致肾虚的出现。4、不健康生活不良的生活习惯会导致肾气亏虚,这是由于饮食不应时、日常生活中精神压力大、熬夜等因素所致。此外,不能坚持每天适当的锻炼,使肌肉放松,不能使脾胃功能正常运转,从而也会造成肾气亏虚。上述药物对肾气亏虚有一定的治疗作用。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。