在一切正常状况下,能够 根据服用带有活性乳酸菌的乳制品,如酸牛奶、养乐多、婴儿奶粉这些。可是要留意,身心健康情况下一天也不可以超出二瓶。假如病了,在服用以前一定要咨询医生。一旦一次性选购了许多带有活性乳酸菌的食材,要冷冻冷藏,不然便是丧失它的功效了。
即然是活性乳酸菌,那麼它在保存期内务必要做到一定的总数才可以充分发挥出功效了。要想要益生菌粉造成良好功效,便是要它生存出来,最好是的生存条件是0-4℃,溫度太高非常容易缺失特异性。并且服用时一定要掌握一点,尽管益生菌粉对身体有一定的益处,可是它的实际效果需要较长一段時间才可以呈现,千万别将它作为万能药服用。