对身体很好的3种食物,提神醒脑,解除疲劳,好吃也不贵!
盘菜
盘菜的学名叫“芜青”,又名“蔓青”、“大头菜”,形似萝卜,但它皮肉皆白,质地细密,口感比白萝卜要好,清香扑鼻,咬一口水润清甜,满口滋润的田野气息,可生炒,可炖汤,也可蒸熟蘸酱,是下饭饮酒的佳品。盘菜还是提神醒脑的保健菜,它可以有效地增加人体大脑中的氧含量,激发大脑对氧的利用,从而能提神醒脑,解除疲劳感。
核桃仁