有很多中老年人可能都患有心脑血管疾病,心脑血管疾病包含脑血栓、脑中风、脑梗塞、冠心病、心脏病等疾病,这些疾病也会严重危害到老年人的身体健康。患有心脑血管疾病的老年人,在日常一定要在饮食上做好调整,多吃有益于自己身体的水果。 每个家庭当中,都会备有几种水果,很多水果当中含有丰富的维生素及矿物质,不仅能够补充人体内所需的营养,也能够防止疾病的加重,中老年人在出现了心脑血管疾病后,也要多吃水果,下面就为大家介绍这方面的知识,那么心脑血管疾病适合吃什么水果? 1、橘子,橘子的橘络当中含有一种叫做芦丁的营养素,这种营养素能够维持人体内血管的弹性和密度,也能够增强血管的韧性,防止心脑血管疾病的发生,中老年朋友们在日常应当多吃橘子,在吃橘子时,要连同橘络一起吃。 2、葡萄,葡萄是一种人们最为喜爱的水果,葡萄当中含有白藜芦醇,白藜芦醇具有抗氧化性,能够软化血管以及调节人体的免疫力,常吃葡萄还能够预防中老年人出现骨质疏松以及老年痴呆症。 3、猕猴桃,猕猴桃的皮当中含有酚类抗氧化物质,能够保护心脑血管系统,防止心脑血管疾病的加重,大家在吃猕猴桃时尽量的不要包皮儿,要将整个的猕猴桃打成果汁饮用,以达到最佳的效果。 4、西红柿,西红柿既是一种蔬菜,也是一种水果,西红柿当中含有丰富的番茄红素和维生素,能够保护人体内的血管,降低血脂和血压,预防心脑血管疾病的发作。 5、香蕉,香蕉当中含有丰富的钾元素,而钾元素能够调节人体的心肌功能,会使心肌收缩与舒张功能协调。从而起到维护血压稳定以及预防心脑血管疾病的功效。 患有心脑血管疾病的中老年人一定要按时用药,在用药的过程当中也要做好各方面的调整,在饮食上,要少吃高脂肪高热量的食物,每天做适量的有氧运动,多吃能够软化血管和增强血管弹性的水果,只有做好护理,才能够防止心脑血管疾病的反复发作。