覆盆子是一种树莓的成熟果实,它既是一种保健食材又是一种中药材,对人体有很好的保健作用,入药以后药用价值也很高,下面给大家介绍一下覆盆子的功效与作用吧!
1、单独泡
干覆盆子可以单独用来泡水喝,在需要的时候可以准备10克左右的干覆盆子,直接把它放入的干净玻璃杯中冲入少量开水,用手轻轻摇晃,把干覆盆子表面的脏东西全部洗净后把水倒掉,再次向玻璃杯中冲入开水,冲水后浸泡3~5分钟,泡出的汤汁可以直接代茶饮用。
2、搭配蜂蜜
干覆盆子泡水喝的时候,还可以搭配适量的蜂蜜,因为甘覆盆子的水分含量特别少,用它泡水喝,泡出的汤汁也不会特别甜,有些人会感觉它淡而无味,这是给他搭配适量的蜂蜜,会让他泡水后的口感变得更好,而且能让人体吸收更丰富的营养。它的具体做法是取
十几个干覆盆子用开水洗净后直接放在养生壶中,加入适量开水冲泡,泡好以后的汤汁取出装入玻璃杯中,等温度降到50度以下时加蜂蜜调味调匀以后就能喝。
3、搭配枸杞
干覆盆子不但能单独泡水喝,还能喝枸杞搭配的一起泡水喝,因为干覆盆子本身就是一种能补肾壮阳,提高人类肾功能的健康食材。
而枸杞也是一种能入肾精保护肾脏的养生食材,两者搭配的一起泡水喝会让他们补肾壮阳的功效更加出色,能有效提高人类肾功能,也能防止性功能减退。
4、搭配桂圆
干覆盆子还能和桂圆干搭配在一起泡水喝,因为干覆盆子中含有丰富微量元素铁和磷等微量元素,而桂圆中也含有丰富的微量元素铁,它们都是能补血的健康食材。
人们把它们搭配在一起泡水喝,会让他们的补血功效更加出色,能让人体保持气血充盈状态,也能减少缺铁性贫血和气血亏损等症的发生,对维持人体健康有特别积极的作用。