宫寒服用中药调理一个多月,最多三个月就能见效。服用爱抚暖宫丸等药物是调节工寒的最佳方法。同时,要与健康的生活、工作、休息、饮食相配合。例如,避免辛辣、油腻、刺激性食物,远离油炸食品、烤肉串、烧烤和火腿肠以及其他不健康的食物。饮食要清淡营养。不要在日常生活中熬夜。保持温暖,保持心情放松。