你好,白斑多为偶然发现得边界清楚微高于粘膜表面,舌舔有一种粗糙感的白色斑块,它的病因尚未完全阐明,与吸烟饮酒,嚼槟榔,念珠菌感染以及维生素a缺乏等有关系。根据你的描述你可能是口腔白斑,你应该去除局部刺激因素,如禁烟禁酒少吃烫辣食物,如果一个月以后还没有改善,最好去公立医院口腔科检查一下。