薯片是油炸食品,单位100克有500大卡
打个比方1元18克装的,大概100大卡
4.5元45克装的大概300大卡
8元80克装的 大概500大卡
桶装的就不说了,高的惊人
亲,薯片高热不宜多吃,但是你喜欢吃,那就不要强迫自己戒掉它,
戒掉一样喜欢的东西是很痛苦的
你可以选择在正常吃饭之余,一天吃一包18克装的,便宜,解馋,而且不会摄入太多多余热量
或者一天中某一顿只吃45克装的,
或者一天中某一顿吃80克装的,但是另外两顿吃的要非常的少
这样都是一些我的建议,既解馋,又不会增加体重
但是还是劝楼主少吃,像我,有时候馋了,就在正常吃饭之余,吃一包18克装的,
对总体热量没有大影响 也不怕变胖,
或者跟朋友分享一包45克装的,只吃一部分,同样不多~
希望楼主多吃点有营养的东西,让身体更健康
这种油炸食品,会给体内带来无法代谢的垃圾,造成身体毒素囤积,是非常不好的