这类保健品的成分就是褪黑素,其主要用于治疗肝肾功能不良、合并严重心脏、血液、精神疾病者。盲目服用会增加肝肾负担,长期过量服用甚至会破坏褪黑素分泌功能,引起睡眠功能紊乱。此外,老人失眠还可能是由于睡眠呼吸暂停综合征、心理或社会因素等,而含有褪黑素的保健品对这些原因引起的失眠是没用的。治疗老人失眠,要先明确病因,再对症治疗。若是睡眠呼吸障碍引起的,就要通过治疗先打开呼吸通道。若是环境引起的,就要营造良好睡眠环境,如使用全遮光窗帘等。若是缺乏褪黑素引起的,就要在医生指导下进行补充。