红枣有益,可进补,但吃红枣也要注意:很多女孩儿认为:经期流失了那么多血,红枣补血,干脆就多吃点枣补补。其实,并不是所有的女生经期都适合用红枣进补,那么是为什么呢?
比如经期一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象,这实际是湿重的体现,这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。