经常性的泡脚可以起到改善脚部血液循环,促进人体免疫力的增强作用,也可以起到预防感冒的作用。一般可以在泡脚水里加一些具有温经散寒,活血化瘀的药物,最常见的可以加艾叶、桃仁、红花,伸筋草、路路通等等之类的药物。如果有明显的脚痛的情况,也可以加用威灵仙、木瓜之类的药物。当然,也要注意泡脚的时间避免过长,一般十五到二十分钟比较合适。