2、五谷杂粮:大米,小麦,豆类,玉米,紫薯红薯的薯类就是我们所说的五谷杂粮,也就是我们所说的粮食。五谷杂粮可以帮助我们排出体内的毒素,提供我们身体日常所需的营养,补充微量元素。有丰富的膳食纤维,可以提供给我们人体所需要的蛋白质。3、蔬菜:蔬菜是我们身体各种营养物质的获取源泉,我们身体的每一个器官都要靠蔬菜来促进功能,蔬菜可以掌控我们的身体健康的状况,还能治疗我们身体的很多慢性病症等,像高血压啊,糖尿病啊,高血脂啊。可以改善我们身体的健康状况,所以肌酐高的患者一定要多吃蔬菜,少吃肉类。 4、水果:新鲜的水果不仅口味好,还能给我们身体提供各种维生素,对人体美容养颜也有神奇的功效。水果一般都含有丰富的果糖类营养,果糖进入我们的身体可以转化成能量。