腰椎间盘突出平躺疼,严重程度要看是不是急性期,一般平躺已经对腰椎有比较好的支撑,使肌肉放松,这时炎症物质积聚也会逐渐减少。同时,血液循环恢复以后,对缓解髓核突出压迫神经的缺血,也会有一定的恢复作用。腰椎比较稳定,椎间盘突出应该属于得到比较放松的情况,如果仍然疼痛的有两种情况,如下:第一、确实比较严重,髓核突出压迫神经根已经造成粘连,或者炎症物质造成神经变性,疼痛持续不缓解。第二、平躺的时间还不够,或者是属于急性期,因为急性期在椎间盘、髓核压迫和神经根水肿,恢复需要一段时间。即使腰肌的损伤也需要吸收和恢复,时间比较短,处于急性期,有可能是躺着疼,但不是特别严重。如果持续的不缓解,就需要考虑比较严重,检查清楚以后对症治疗比较好。