按:最近松蔚老师和申音老师做了一个探寻内心世界的新媒体实验,叫《镜相》。节目不灌鸡汤不卖成功学不输出价值观,就是聊聊普通人的内心困惑,是一个调性颇高的节目。我受邀在这个节目的公共号开专栏。以后,大家会陆续看到我为这个节目写的文章。我爸爸是渔船上的机械师。在一艘渔船上,机械师是挺有技术含量的工种,要负责船舱设备的正常运转。每次渔船经历远航后回港,他都要忙着修理船上的机器,换个活塞片啊,紧紧皮带啊,校校齿轮啊。连带着,我们自己家里的电灯啊、马桶啊、电扇之类的东西坏了,都是我爸拆开来修的。他经常说:
「这世界上没有修不好的东西,什么东西坏了,你只要能找到问题的症结,找来原材料,就能修好。」
我曾对我爸的话深信不疑。那时候,我正读书,从小学到高中,每天都要面对堆积如山的作业和试卷。尽管作业和试卷中多的是我不会答的问题,但我知道,这些问题其实都有答案,只要我努力,总会找到,就算找不到,也有人知道。
后来我成了名心理咨询师,开始和各种各样的人聊人生。每个走进咨询室的人,都带着困扰他们的问题。有些人经历了一些重大的人生变故,比如美好的生活因为宝宝重病忽然被打破了;公司倒闭忽然失业了;结婚好多年的爱人出轨了要求离婚……有些人则遇到了一些琐碎的生活烦恼,比如学习成绩不够好怎么努力也上不去;错过了自己心仪的学校或者专业;见到陌生人总是容易紧张……
「怎么办呢?」他们向我诉说他们的生活,然后茫然又急切地望着我,像指着一台坏了的机器,等着我指出问题的症结,再把它修好。
于是我努力分析问题。你看,「这是一种消极的认知模式」、「你没有发展出合适的应对策略」、「你童年的经历损害了你的自尊」、「这是缺爱」。
「嗯嗯」,他们频繁地点头,让我觉得自己说的很有道理。
然后,他们就不来了。
有一段时间,我很困惑。为什么我不能像我爸一样,找到症结,买到替代的零件,三下五除二把问题解决了呢?后来我才慢慢明白,修理机器、解数学题和解决生活问题并不相同。修机器或者解数学题时,你是超脱在问题之外的,但是解决生活问题时,你是在问题之中的。更何况,在更多的时候,生活中有太多因素,是你所无法控制的,但你却切切实实受了影响。
那能怎么办呢?无可奈何的时候,我会向来访者承认:
「我可能做不了很多。我所能做的,只是陪伴你度过生活中这一段艰难的时期,等着生活慢慢出现新的