一、了解驼背的危害
少数父母并不在意孩子出现驼背,认为等他们长大,知道注意自身形象时就会把背挺直的。其实这种想法不正确,因为驼背不仅仅影响个人形象,下面这些影响也很严重,所以首先要跟大家介绍下驼背会带来哪些危害。
1)影响形态美
形象对一个人来说非常重要,虽然孩子的心智尚且年幼,但健美观念日益深入人心,所以还是会给小孩带来一定影响。含胸驼背往往会给人一种未老先衰的感觉,不仅会让宝宝显得很没精神,还会拉低他们的实际身高。
不仅如此,驼背的人看上去缺乏自信,这些都会影响孩子日后的学习、生活甚至工作,时间久了,小孩还可能因为形态上的缺陷产生自卑等心理疾病,所以父母一定要重视起来,以免给孩子带来更大的伤害。
2)易诱发呼吸系统疾病
驼背其实是脊柱变形的一种,主要由于胸椎向后突起所形成的改变,因此驼背会牵拉胸部前面的韧带,从而影响孩子的呼吸功能,例如有些常年驼背的小孩,挺直身体后很可能会出现呼吸困难的情况。
此外,驼背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等,严重的话还会影响身体循环和消化功能,易诱发呼吸系统疾病,且一旦发生急腹症将很难找到合适的康复方法,给孩子带来的影响不容忽视。
3)影响智力和记忆力
青少年时期最主要的任务就是学习,然而如果孩子常年驼背,很可能会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经和内脏神经,严重的话则会导致孩子记忆力下降、反应迟钝、智商偏低等,自然也会影响学习效率。
4)增加各种损伤发生率
这点也很好理解,通常驼背的孩子重心位于下肢前方,因此很容易重心不稳,运动时易摔倒而引起各种损伤。尤其年龄小的孩子骨骼还在发育阶段,对抗外界冲击力较弱,所以很容易发生外伤性脊柱骨折。
二、预防驼背的方法
看了那么多驼背的危害,父母们还不重视吗?俗话说的好“防范于未然”,而青少年的骨骼可塑性较高,正是预防驼背的好时期,那么具体要怎么做呢?通常建议大家采用下面这些方法。
1)减轻肩部压力
如今的小孩学业繁重,每天都要背着沉甸甸的书包上学,肩部压力过大很容易影响脊椎正常发育,并导致颈肩肌肉劳损,最终出现驼背的情况。所以家长要为孩子减压肩“负”,书包里只装当天必须的课本,减轻重量。
此外,建议父母最好给孩子用双肩书包,书包肩带也要宽阔柔软,这样可以将肩部压力有效分散