肌酸是由自然产生于肝脏、肾脏和胰腺的各种氨基酸组合而成的物质,在肉类和鱼类等蛋白质含量丰富的食物中也有存在。
即使你不是一个健身爱好者,你也可能听说过“肌酸”这种物质,或是一些非常信赖肌酸的使用者。不过在将这种物质摄入身体之前,我们应该要充分了解肌酸可能带来的危险和收益。
有一些家长曾经向美国福克斯新闻台的健康专家顾问曼尼·阿瓦雷兹博士反应,自己17岁的儿子最近开始对肌酸产生了兴趣,想了解使用这种物质是否安全。
据了解,肌酸是由自然产生于肝脏、肾脏和胰腺的各种氨基酸组合而成的物质,在肉类和鱼类等蛋白质含量丰富的食物中也有存在。这种物质能够通过为身体细胞提供额外的能量来减轻肌肉疲劳,并且可造成水体重增加,从而让人体肌肉呈现出更饱满的外形。