我觉得你这样不好,怀孕根本就不要考虑什么胖瘦,我怀孕的时候胖了60斤,也瘦回去的,不用太担心哈。
我家宝宝白天也是睡半小时,有时白天也不过睡两次左右。可晚上睡的比较好,最近缺钙,晚上睡觉不踏实,但只是动来动去,可眼睛依然是闭着的,拍拍他,喂喂奶或水之类的,依然能睡到天亮,也不闹的。有时开灯喂水,他也睁开眼睛玩玩,可让他吃奶再拍拍一会又睡了。只是大人受点苦罢了。楼主不用担心这些,如果他每天精神都很好,就什么事也没有。
我们家宝宝也与你们家宝宝是相同的情况,我也特别着急,看完了这里的回答,没有一个可以解决的。烦心!
你控制一下时间试试,她睡的时候不要让她睡...再一个增加活动量...
婴儿睡眠不好的原因很多,应该可以分为两大类:
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
天气干燥的情况下,婴儿夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一,大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙:每日元素钙300-500mg
B、补VD:每日400-800IU
3、太热
现在的婴儿穿盖多半是偏热的。其实小婴儿凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,婴儿自身散热能力差,会感到热而醒来。婴儿睡眠时室内空气要新鲜,室温适中,被褥柔软,厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服,这样能让使婴儿全身得到放松,睡得舒服。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小婴儿都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的婴儿可用点小中药治疗。
5、尿湿、想尿尿
因尿裤太湿或勒得太紧,也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的观察一下,对症处理,就会解决。
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门