可见压力是重要的癌症诱因,中 医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸 性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。 E)生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规 律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使 各种癌症疾病远离自己。 不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。 酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果 常见食物的酸硷性: 强酸性:蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。 中酸性:火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅等。 弱硷性:红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中硷性:萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。 强硷性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类 海带可以说是硷性食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带。 此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶硷能「中和」体内的酸性物 质,也有缓解疲乏的作用。 哪些人的身体容易「发酸」: 熬夜一族...晚上1:00 以後不睡觉,人体的代谢作用会转由内分泌燃烧,用内分泌燃 烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人 都来得高。所以每天尽量在晚上12:00 以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次 为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不会很累,可把伤害减至最低。 宵夜一族...凡是晚上8:00 以後再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床, 肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力降低,处於休息状态,这时让食物留在肠子里 会变酸、发酵,易产生毒素、伤害身体。 早餐的「逃兵」...一天三餐中,早餐最重要,但许多人不吃早餐,一早空著肚子,体 内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体,如此易造成腺体亢进、体质 变酸,长期下来易导致各种慢性病。 「精食」一族...少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃得少, 又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮,这类人的肠子老化得特别快,肝功能也会变差,排便 是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导致肠子功能变差,甚至萎缩,你所 吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始了。 喝巴马水可以有效的预防和控制癌症 巴马水之所以具有弱碱性的特征,与当地的地质地磁有很大关系,地下水经过漫长的磁 石层渗透而流出的水含有大量的碱性物质和微量元素,更重要的是由于带有负磁能的较强的 地磁场的作用。弱碱性离子水可以帮助血液和体液维持酸碱平衡,使身体更有效地抵制细菌、 病毒、炎症和疾病。健康人的正常血液应当为弱碱性,恒定在 7.38~7.44 范围内,这种 PH 的恒定现象,叫做酸碱平衡。巴马百年水呈弱碱性,水PH 值一般在7.1—7.9 之间,接近人 体血液PH 值。然而一般的水呈现酸性,这就是一般水与巴马百年水之间的巨大差别。 弱碱性水功效: 1、改善胃肠功能障碍: 有胃酸、反酸、烧心等症的人,饮用弱碱性活性水,能够显著 改善胃部功能。 2、治疗和预防病症: 长期饮用碱性水,可以有效控制血脂、血糖、胆固醇,防止三高 症、防止因体质酸化导致的各种病症。老年人饮用碱性水,可以有效清除体内多年堆积的代 谢垃圾,恢复活力。 3、消除便秘: 便秘者饮用碱性水,几天内即可消除便秘痛苦。 4、醒酒作用: 饮酒后,喝上1~2 杯弱碱性水,可以起到中和作用,加快解酒和醒酒。 5、减轻疲劳提神: 驾驶员在驾车途中喝碱性水,可以减轻疲劳,振奋精神。 6、补充电解质与钙质: 儿童长期饮用碱性水,可以促进大脑皮层发育,提高记忆力。 7、美容效果: 洗脸、洗头、预防面部防皱,可做美容化妆水,使肌肤恢复健康弱碱性。 妇女饮用碱性水,可以调节内分泌,起到美容养颜的功效。 8、减肥作用: 肥胖者饮用小分子团碱性水,可以促进脂肪分解。 9、消毒作用: 可用来洗澡、漱口、浸泡香港脚、伤口消炎、皮肤病。 10、清洁作用: 可以清除蔬菜、水果上的残余农药,也可用来洗衣服、碗盘、抹布等, 可消除臭味、防霉及漂白的功能。 弱碱性水含有天然矿物元素: 而从营养角度看,水的酸碱度是由溶解于水中的物质决定的。天然的弱碱性的水里往往 含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等多种营养物质,而酸性水往往不含有这些重要的营养元素, 这也是为什么长期饮用弱碱性水可以促进健康,而长期饮用酸性水会导致很多健康风险的原