我们村有一个老奶奶,今年80岁,看上去身体特别硬朗。求教她的养生秘诀,她跟我们大概就是她坚持用生姜泡脚吧,泡了一个月的时间,睡眠不佳的情况相对应改善了,连手脚冰凉的问题都解决了。想想也不花大价钱,对于老奶奶来说是一种很好的养生方式,这种方式也很实惠,就一直坚持下来了。
生姜泡脚好处有很多,例如加强活血效果、祛湿、驱寒等。用生姜泡脚还可以治脚气。
生姜泡脚的好处
治疗感冒:生姜泡脚可以治疗感冒,很多人可能不注意。将一块拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入热水中浸泡,待水温合适后,给感冒病人泡脚,能够有效地防止病症进一步发展,从而阻止感冒加重。即便是没有感冒的人,用生姜泡脚也可以起到驱寒作用。
治疗风湿:很多老人都患有风湿关节炎病症,风湿对老人的身体健康是有伤害的,家有老人的可以经常用生姜给老人泡脚,可以有效驱寒祛风。患风湿者可坚持每天晚上用生姜泡脚半小时,就能够有效地减轻病症。泡脚时注意木桶过小腿,这样能够更好的缓解风湿关节炎等多种病症。
改善睡眠:用生姜泡脚时,加入适量白醋,能够有效刺激足底穴位,增强各系统新陈代谢,从而可以使人体放松、缓解疲劳,有改善睡眠作用。生姜泡脚还可以改善供血不足的现象,如果配合补肾食材一同使用还能够有效的暖肾养肾。
生姜泡脚的好处还有很多,长期用生姜泡脚可以改善气血、延缓衰老等功效。小感冒尽量少吃药,是药三分毒,可以通过泡脚或者是熬红糖姜水等来治疗感冒。