乱发脾气就是语言暴力,喜欢语言暴力的人,无非有两种情况;
第一,他只会用愤怒来缓解压力
当他感觉被侵犯不被理解受到压力的时候,他就会用愤怒来释放压力;
这样的人,他内心住着一个委屈受伤的小孩,有可能从小他父母总是对他很严厉,动不动就发他的火,而且就算父母自已做错了事情,也从来不道歉,所以这个小孩从小到大都满腹委屈,在他眼里任何细微的不公平都足以让他抓狂。
面对他,你需要采取非暴力沟通(说事情,说自已的感觉和期望)不能用指责抱怨的方式来沟通,因为他们对于指责抱怨非常的敏感,如果你爱他,你就要一遍一遍去向他展示,跟你在一起他是安全的,他就会缷下他的防御之心。
另外一种情况是,他只会用愤怒来表达情绪;
也许从小到大,他的父母其中一方经常动不动就发火,他对愤怒这种情绪非常熟悉。
所以,他只会运用愤怒情绪来处理各种情况。
这样的人,我们可以说他有诉情障碍,没有识别其他情绪的能力,担心、焦虑、生气、失望的情绪,用愤怒去表达。他甚至会用愤怒去表达关心。
比如你切菜切伤了手指,他看到了不是安慰,而是劈头盖脸骂过来:你看你怎么这么不小心呢!.....跟这样的人相处,你要学会用简单的陈述句,帮助他识别他自已的情绪。
比如说:看到我这么晚没回来我知道你很担心,领导这次没有给你加薪,我知道你很失望,帮助他识别情绪可以帮助他更好的把握和控制他的情绪。而不是一味拿发火来表达。