浴室美肌动力
1、泡澡能温热身体,舒缓肌肉疲劳;
2、体温上升后汗液会顺带排出皮肤毒素,提升代谢功能;
3、浸泡能使血管和淋巴扩张、收缩,加快身体血液循环速度。
淋浴
目标 短时间的淋浴做好清洁是王道!
美肌的铁规就是清洁,泡澡前一定要先清洁脸部和身体,之后再藉由水气,提高肌肤透亮感。
Point1、4分钟彻底卸妆
保养肌肤,卸妆比后续保养更重要。污垢没了,毛孔变干净,肌肤容易排汗、加速肌肤循环,泡澡时才能加速养分的吸收。
Point2、2分钟去角质
肥厚角质是脸色变黯沉的主因。不想被日积月累的老废角质害得脸上无光、又怕磨去一层皮,使皮肤变得更脆弱,就趁沐浴的水蒸气软化皮肤,打击角质。
Step1、将磨砂膏和洁面乳以1:1比例揉搓混合或者再加些少量温水调匀,触感会更柔软。
Step2、搓揉出泡泡后,轻轻按摩脸部,老废角质轻松脱落。
Point3、2分钟用淋浴水柱促循环解除颈肩酸痛
方法:没时间泡澡又想促进身体血液循环,可用冷、热水交替冲颈部及肩膀,用温差来刺激新陈代谢,解除身体酸痛感。
Point2、2分钟去角质
Step2、剪开浴帽的透气孔。
Step3、将透明浴帽罩在脸上,被浴帽包覆的脸部毛孔彻底打开,成分完全被吸进,皮肤会变得很嫩。
泡澡
目标 热蒸汽打开毛孔,营养成分全被吸进去!
泡澡时所散发的热蒸汽使毛孔充分舒展开,趁此做淋巴按摩或敷面膜,美肌效果最好!但是为了避免汗造成的干燥,泡澡后要补充500m的水。
Point1、10分钟美肌浴盐+微温浴
36℃~39℃的水温可刺激副交感神经,身体最放松!晚上泡澡不要超过40分钟,泡完后趁体温上升时立刻上床睡觉。泡澡时建议选择促进发汗的浴盐,美肤效果很棒哦!
方法:取适量浴盐,画圆涂抹全身,使其停留在肌肤上3~5分钟,等盐充分溶解,机体出汗为止才能产生效果,最后用水冲洗即可。
Point2、10分钟头皮SPA防止脸部松弛
头皮上有三块肌肉组织,负责支撑脸部肌肉。若头皮开始退化,会导致脸部皮肤松弛下垂的。而泡澡时间充裕,何不做做头皮按摩让脸部皮肤更加紧致呢!
Step1、双手按照图中箭头方向,由头顶向下疏通僵硬的肌肉。
Step2、用双手手指关节从头顶开始按压