病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心里压抑怎么办?我就是觉得心里很难受,很压抑,好像有一股气在胸堵住一样,让我喘不过气来,特别是遇到不开心的事,或者情绪紧张的时候,我的心理更加难受,有时候我很想找一个没有人的地方把它全部发泄出来。。请问我心里总是很压抑怎么办呢?
问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
问题分析:你好啊,可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,
意见建议:感觉很压抑,心里很难受,好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的,需要调节心态,使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经
问题分析:放松心情,摒弃不必要的压力,做些自己喜欢的事情,和自己聊的朋友亲人多交流交流,注意饮食,合理作息,
意见建议:才是治疗你的病症的根本。药物都有其不良反应,长期服用,对人体的正常的机能肯定会产生影响的。 放轻松,慢慢就会好起来的!