鱼籽是成熟雌鱼卵巢中产生的卵,不是性器官,而是性器官产生的物质。很多人说鱼籽能补阳养阴。不过,鱼籽中虽然含有丰富的卵磷脂,适当补充可以有利于神经系统的发育,但卵磷脂的补充不能“无限制”,卵磷脂本身就是脂肪的一员,吃得太多容易增加肥胖的风险;“壮阳养阴”的理论没有立足之地。对于鱼籽,可以吃,只要你不怕胖,请不要寄予太高的期望。
据说鱼骨含有更多的钙。你可以吃后补充。然而,鱼骨可以说是一个“难以享受”的部分。