排便如果说一天一次、一天1-2次或者两天一次都是相对比较正常的现象,如果数天一次,要去评估一下有没有便秘或者便秘型肠易激综合征的情况,这时候需要关注以下方面:第一、是不是干的大便,比如羊粪状或者硬便。第二、如果2-3天一次还可以接受,如果5-7天一次,可能还需要进一步干预。第三、有没有排便费力或者排便不尽的感觉。第四、有没有腹痛、腹胀、腹部不适的情况。如果有以上类似情况,除了适当多吃蔬菜、水果,适当饮用1.5-2L的水,进行有氧运动以及定时规律的排便之外,可能需要药物的干预,比如说聚乙二醇、乳果糖、利那洛肽等。所以先明确到底是什么样的疾病,然后再用药物调整,当然也需要排除有没有肠道里长息肉、炎症、长肿瘤,甚至是甲状腺功能减退、糖尿病、胃肠神经病变等疾病,导致继发的排便减少。