脚抽筋:1、可能是由于缺乏微量元素导致,建议及时的去正规医院完善微量元素的检测,平时在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果,饮食均衡,加强营养,从而让微量元素在体内的存在达到平衡性。2、可能是由于足跟部的关节受到损伤导致,可以外用活血化瘀、消炎止痛的膏药进行缓解症状。3、可能是由于受风、着凉引起,所以平时应该注意脚部的保暖,避免长时间的行走,多注意休息,这样才能让症状得到有效的缓解。因此,出现脚抽筋的症状,如果经过卧床休息、抬高患肢、理疗、外用药物等,症状在短期之内没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院就诊,完善必要的辅助检查,明确疾病的严重程度,选择合理的治疗方法让脚抽筋的症状得到及时、有效的控制。