1988年出生在内蒙古自治区赤峰市宁城县天义镇一个知识分子家庭,父母都在当地建筑部门从事设计工作。1995年9月,进入天北小学读书。2000年9月,小学毕业她以全县第一的成绩考入了宁城高级中学(原天义一中)。2002年9月,加入中国共产主义青年团。2006年,石悦在普通高等学校招生全国统一考试中,以原始分702.5分的成绩成为内蒙古自治区理科第一名。其中语文133分,数学141分,英语141分,理科综合287分 。一时成了宁城县家喻户晓的人物,并写入了宁城县教育史册。同年9月,在高中老师的建议下,她进入清华大学建筑学院建筑系学习。2010年,取得北京大学城市规划与设计学院推荐免试攻读研究生资格,并于2011年9月选择地理学(城市与区域规划)——城市设计方向专业进行深造。2011年6月,石悦在清华大学本科的综合论文训练中成绩优秀,其论文《大同新荣区明长城及北魏历史 文化线路的保护与利用》被评选为优秀论文。2012年10月,以优异的成绩获得国家奖学金。2013年2月,作为交换生前往台湾交通大学建筑研究所学习一学期。2014年7月2日,获得城市规划与设计专业硕士学位,并荣获“北京市普通高等学校优秀毕业生”和“北京大学优秀毕业生”称号。2010年5月8日,正值大四的石悦以“女流”名义在优酷网首发布游戏解说视频《小型单机游戏之迷画之塔》,成为视频播客。10月,石悦在优酷网的关注人数就已超过了500万,并长期占据了该网站小游戏区的首位 。2012年,研二初期,石悦因为学业繁忙,停止更新视频接近一整年。2014年8月,石悦研究生毕业后选择游戏行业,入职完美世界媒体中心参与制作游戏节目。并在完美游戏台制作的网络节目《不玩也爱看》中继续连载她的游戏解说视频。2015年1月21日,石悦正式在斗鱼平台开设房间,转型成为主机游戏网络主播。7月5日,开始在斗鱼平台每周日直播《心灵砒霜》栏目,并在网易云音乐进行连载。2017年3月22日,参加了索尼互动娱乐在北京举办了中国之星发布会,暨PlayStation国行两周年庆祝活动。索尼互娱娱乐的中国掌舵人添田武人向她赠送了第一台国行个人定制版PlayStation 4 Slim,感谢她在主机游戏推广上所做出的贡献 。