黑咖啡减肥正确喝法: 黑咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂,但建议一般正常的成人一天最好不要超过3杯(以每杯150ml计算),因为黑咖啡能刺激中枢神经系统,特别是脑细胞,使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌,进而使人体之心跳加快,此时交感神经呈现兴奋状态,更可因此降低食欲,所以一天不在喝太多。 喝法: 1、喝热咖啡,可以帮助你更快地燃烧体内的脂肪。 2、千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 3、喝完咖啡30-40分钟后,要做适量的运动,可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。 秦皇岛信息网 www.qqaigou.com