有一部分女性来例假期的时候会出现失眠的症状,听说酸枣仁具有缓解失眠的作用,那在例假期的时候可以吃酸枣仁吗?

酸枣仁例假期能吃吗

一般没有太大的影响。
酸枣仁味甘、酸,偏平性,其中并不含有可以活血化瘀的成分,所以一般在例假期间服用的话是不会对月经造成很大影响的。
而且对于一些女性来说,在例假期间可能会出现失眠多梦的情况,而酸枣仁具有补肝、宁心、安神的作用,所以在例假期间适量地服用一些酸枣仁的话还能起到镇静安神、促进睡眠的作用。

例假期间失眠什么原因

视情况而定。
例假期间是人体激素水平波动比较大的时候,此时很容易出现内分泌紊乱的症状,所以就可能会导致人体出现神经衰弱、失眠多梦的症状,是属于正常的情况,一般在例假期结束之后就能够自动地恢复正常,不需要太过于担心。
如果例假期结束之后失眠症状长期未改善或者有加重的情况时,那么建议患者最好是及时去医院就诊,以免耽误病情的治疗。

例假期失眠怎么办

视情况而定。
例假期失眠的治疗方法需要根据导致失眠的原因来解决,如果是因为生理或心理因素所导致的,那么首先建议可以自行放松心情,避免太大的压力,其次可以进行适量的运动来促进睡眠,一般在例假期结束之后就能够恢复正常。
如果是因为病理因素所导致的失眠,那么就需要患者及时地去医院进行就诊,然后在医生的指导下通过服用药物来进行治疗。

什么人不适合吃酸枣仁