服用药物1、木香顺气丸功效:行气化湿,健脾和胃。2、附子理中丸功效:温中健脾。3、服用药物需要就诊后遵照医嘱。
动作保健1、拍手:时常拍手,主要拍打大鱼际处,就能将滞留在体内的湿气给拍出去。2、抓腋窝:经常按摩、抓揉极泉穴,能帮助心脏排毒。3、拍腘窝:拍打腘窝5到10分钟,或直到出痧、有瘀斑为止,每10天拍一次。4、拍肘窝:手掌放松,有力且有节奏的拍打肘窝,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝。5、拍打腹股沟:拍打腹股沟能加速气血运行,驱除病邪。
食疗方1、薏米赤小豆汤材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。功效:健脾、利湿,尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。2、淮山芡实薏米汤材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。制法:先用水浸泡淮山,薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时。功效:健脾醒胃、祛湿抗疲劳,尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。便秘者不适宜。3、藿香荷花茶材料:厚朴花10克、荷叶20克、藿香10克。做法:将上述材料放入砂锅,加水煮20分钟,隔渣取汁,作日常茶饮。功效:能醒脾胃、芳化湿浊,适用于上焦困湿者,常见有口淡、胸闷、头重湿困、舌苔白腻等症状。