在月经来潮期间是可以吃木瓜的,木瓜里面含有丰富的维生素以及膳食纤维,可以改善月经来潮期间,食欲不振或者是肠蠕动缓慢造成的便秘症状,吃木瓜也不会影响到月经量,同时也不会引起腹痛症状,所以月经期间可以放心地吃木瓜。在月经期间饮食要注意多样化,不能偏食挑食,同时要注意避免吃冷饮冰糕或者是过于油腻的食物,另外高热量以及高脂肪的食物也应当避免,除了木瓜以外还可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等水果,这些也不会影响到月经。