形成原因主要是以下4种情况引起的
父母的体质遗传,先天禀赋;滋补不当;长期情绪压抑,借酒消愁或常熬夜;长期生活在湿热环境中。
总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征:形体中等或偏胖。
常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干或嘴里有异味,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。
心理特征:容易心烦急躁。
发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋、痤疮、慢性胃肠疾病、黄疸、尿路感染、前列腺疾病、慢性妇科炎症等疾病。
适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。
养生法则调理重点
减肥首先要清热化湿
如果能够清化湿热,分消走泄,那么减肥祛痘便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。