你好,根据你的描述,初步考虑可能与平时的生活习惯,饮食结构或内分泌代谢疾病等相关,建议注意作息,饮食规律,避免熬夜,劳累,均衡饮食,多食新鲜蔬菜,水果,补充维生素,微量元素,避免辛辣,刺激性,油腻的食物,若不适症状持续,加重,去医院进一步诊治