现代社会随着工作压力越来越大,大家的生活也越来越不规律 ,对于心脏以及其他脏器的消耗也越来越带,辅酶q10作为一种人体可以自身产生也可以通过外服,提升心脏及脏器功能的保健品也越来越被大家所认知了,本宝宝因为一直在澳洲,自己爸爸一直在吃辅酶q10,之前心脏的一些小毛病也有了很大的好转,通过自己搜集资料,对于辅酶q10的选择,以及它功效的原理和作用也有些心得,所以写出来跟大家分享。经常在微信上跟我聊的宝宝们总是问我1、2点了怎么还不睡,其实本宝宝就是个天生的夜猫子,但是熬夜久了难免就会觉得精力不足,有时候还会有点乏力气短,想想国内经常有新闻爆料说今天某20来岁外企员工加班过度又猝死了,明天85后淘宝店主倒在了电脑前,说起来本宝宝也怕怕的,而且现在不仅仅是老年人,就连年轻人心脑血管疾病发病率也越来越高,所以今天本宝宝就来给大家科普下怎么做个好“心”人。
一、辅酶q10的原理
要说人体上哪个器官最辛苦,那就要数我们的心脏了,所以为什么说劳心劳力,英年早逝的大多都是那些每天紧张工作的人,因为一紧张心跳就要加速啊(还有看到美眉、帅哥),其实我们的心脏每天要跳动10万次,每年3600万次,如此大负荷的工作心脏的保养是我们每一个人都要重视的问题。那么问题来了,心脏的动力来源是什么呢?他就是辅酶Q10,英文名叫COENZYME Q10,最早是1958年美国一个教授(名字叫做鲁福鲁卡斯博士)发现的,听说这个撸教授自从发现了q10后,坚持40年服用,一直活蹦乱跳的活到了91岁,堪称教授届的小强。
其实辅酶q10是一种能够通过食物补充和人体自生成的物质,主要的作用就是为细胞提供能量转化,而且心脏器官占人体辅酶q10含量的90%,但是可惜的是,人体自身生成q10的能力随着年龄的增长会极具下降,大家可以看看下面这张图,每个器官,特别是心脏随着年龄增长,q10含量下降了一大半,到80岁时含量只会有年轻时候不到一半,所以这就是为什么人上了年纪更要补充,而且q10在食物中含量很低,单纯通过吃东西,是没法满足人体需求的,有人计算过,要想通过实物每天补充足够的q10的话需要每天吃4斤牛肉或者6斤花生。所以,在土澳,基本每个保健品厂家都会有相关的辅酶q10产品。
老年人特别需要补充辅酶q10
辅酶q10的作用
要说到辅酶q10的作用,可以从三个方面来说,首先,人体95%