对于肠胃消化不太好的朋友们来说,在饭后的一小时饮用上一杯柠檬水,可以有效的起到促进消化的作用,促进肠胃的蠕动从而促进人体的代谢功能。
4、晚上睡前
在每天晚上睡前也是喝柠檬水的好时机,也可适量的加入一些蜂蜜,可以有效地起到促进睡眠的作用。并且还可以补充人体晚上睡觉期间所流失的水分,早上起来皮肤都会变得十分光滑水嫩。

二、喝柠檬水的禁忌

1、每天最多1000毫升
即使喝柠檬水的好处有很多,但是每天也是有着量的限制,一般每天饮用的柠檬水最好不要超过1000毫升,否则柠檬水中大量的酸性物质会对胃部造成影响。
2、胃病患者不喝