哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
冬天早上我经常煲各种粥给家人吃,天气冷,早上起床容易没有食欲,早餐不要准备太多油腻荤腥的东西,天冷不好消化,荤食太多反而会给我们的肠胃带来一定的负担,别担心家人没有好菜好肉吃就缺营养,其实,现在我们的生活水平都不低,通常会出现的是营养过剩的情况,反倒很少听说谁是营养不良的,五谷杂粮土生土长,常吃有益脾胃,把五谷杂粮和大米搭配煮粥,非常能调理脾胃,尤其是寒冷的冬天,多吃五谷杂粮粥暖和又营养。