如果你能控制好摄入量,每天吃上1-2块西瓜,是没什么大碍的。而且西瓜的含钾量很高,对于消除水肿有一定的作用,所以水肿型肥胖的人,每天吃上1、2块西瓜还可以帮助瘦身呢!
陈帅总结:任何食物,只要控制好摄入量,适当吃一些都不会长胖的。西瓜本身热量并不高,容易长胖只是因为味道好容易吃多,所以你只要控制一下自己,每天不要吃太多,根本无需担心吃西瓜会长胖!