解决上班困的方法有很多,第一,要保证充足的睡眠时间,每天的睡眠时间要控制在7-8个小时,也不要睡得过长,以免不利于脑部血液流通,更容易犯困。第二,给视觉一些刺激,可以走出室外到郊外等地方看一些鲜艳的东西,比如花草树木,从而给大脑传递一些兴奋的信息,解决上班发困的问题。第三,可以喝咖啡、浓茶等饮品进行缓解。