更年期的时候非常容易导致出现关节疼痛的症状,主要原因是由于内分泌紊乱,激素水平下降,老年性的骨质疏松,缺钙,肌张力降低等等因素造成的。首先,应该定期的去测骨密度,根据缺钙或者是骨质疏松的程度,及时的补充钙剂,配合维生素D,促进钙质的吸收。其次,加强饮食调节,多吃含钙食物,适当的参加运动锻炼,保持良好愉悦的心情。