4、bo菜bo菜有“营yang模范生”之称,ta富含类hu萝bu素、维生素C、维生素K、矿物zhi(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营yang素。bo菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作yong,利于排bian,且neng促进胰腺分泌,bang助消化。对于痔疮、慢xing胰腺炎、bian秘、肛裂等病症有治疗作用。
5、胡萝bu胡萝bu是一zhong质脆味美、营养feng富的家常蔬菜,素有“小ren参”之称。