在运动或劳动中如果姿势不当,极可能一不小心就闪着腰。苏州大学第一附属医院金晓红医生介绍,“闪腰”属于急性腰扭伤,是由腰背部肌肉、筋膜、骶髂关节和韧带不同程度的撕裂、出血引起的,在生活中很常见,如在无准备或准备活动不足的情况下突然开始腰部负荷运动(如搬扛重物)或弯腰、转腰,或在劳动、运动中腰部姿势不当、用力方式不当、腰部负重太大时,很容易造成急性腰扭伤。
一旦闪了腰,需要正确、及时地处理才能减轻痛苦、加快康复、避免慢性腰肌劳损的发生。