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今天打算南瓜粥我在市场买了个贝贝南瓜,贝贝南瓜皮能不能吃可以一起煮粥?

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关于今天打算南瓜粥我在市场买了个贝贝南瓜,贝贝南瓜皮能不能吃可以的2条回复
据资料显示,南瓜皮能吃,在中医里南瓜好有丰富的膳食纤维,能帮助人体平衡血压,对降低血糖也有辅助作用,南瓜在市场又容易买到,可以做成南瓜粥品,或者南瓜饼或者南瓜糕点,南瓜本身带有甜味,老年人食用时候,可以考虑不添加糖来制作,吃起来更健康
刚过了立夏,炎热的夏天就开始了,太热太燥的天气,总是让人没什么胃口,这个时候煮个南瓜粥来吃,很好可以解暑又改善一下饮食,市场买回来贝贝南瓜,不禁好奇,贝贝南瓜皮能不能吃?其实可以吃,可以连皮一起煮粥,味道更好,南瓜皮好有丰富元素,对健康更有益
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