许多女性受到漏尿的困扰,病情较轻时可以坚持凯格尔运动进行自我锻炼,或者采取电刺激,雌激素替代疗法,针灸疗法等缓解病情,病情严重时需要做手术治疗。平时要注意及时排尿,不要憋尿,多喝开水,少喝饮料,注意减重等,可以预防漏尿的出现。根据临床的数据显示,大概有25%的女性会有漏尿的问题,尤其是生完孩子后的女性,更是高达60%的人受到漏尿的困扰,往往会在咳嗽,打喷嚏,跳绳时,尿液就会不由自主的流出来,特别的尴尬,那么,女性漏尿怎么治疗比较好呢? 一、女性漏尿怎么治疗 1.凯格尔运动:女性之所以会出现漏尿的情况,主要是因为盆底组织松弛导致的,所以如果能坚持进行凯格尔运动,就可以有效的锻炼盆底肌,对于轻中度的漏尿症状都有一定的缓解作用。这种运动的具体做法就是经常反复的收缩肛门、会阴、尿道括约肌等,要注意这种运动必须坚持才能取得效果。2.电刺激:有漏尿症状的女性可以到医院进行电刺激,这样也可以刺激阴道肌肉的自主收缩,增强盆底肌的收缩能力,对缓解漏尿症状也有很好的帮助。 3.雌激素替代疗法:更年期女性出现漏尿症状的比较多,是因为此时身体中的雌激素分泌不足导致的,可以选择雌激素替代疗法,让更年期女性适当的补充一些雌激素,也能缓解漏尿的症状。 4.针灸疗法:采取针灸疗法对于提升盆底肌的张力也有好处,建议漏尿的人选择中极穴,关元穴,足三里穴,三阴交穴等穴位进行针灸,效果还是不错的。5.手术治疗:如果漏尿症状非常严重,保守治疗效果不佳,可以采取手术治疗,比如尿道悬吊术,膀胱镜悬吊术等。 二、如何预防漏尿 1.及时排尿:有尿意时要注意及时排尿,不要憋尿,以免导致漏尿症状出现。 2.多喝开水,少喝饮料:平时多喝一些开水,促进排尿的反射,减少泌尿系统感染疾病的出现,对于防止漏尿也有好处。要注意最好少喝饮料,尤其是避免喝咖啡,以免加重漏尿症状。 3.注意减重:因为肥胖的人出现漏尿的可能性会更高一些,所以体重超标的人要考虑减重,就可以大大的降低漏尿症状的出现。