晚上吃粥,对于消化系统以及身体是有一定好处的,因为通常来说,晚上不建议吃太多食物,这样会导致消化不良,所以晚上吃一些清淡的粥能够促进胃肠道蠕动,但是在营养方面来说,晚上光吃粥营养成分摄入有些不够,因为在晚上身体会进行新陈代谢,需要一定的营养成分,所以不介意晚上长期吃粥,以免影响代谢,可以适当补充一些蛋白质。