巴旦木是一种产自世界各地的坚果,深受人们的喜爱。全世界80%的巴旦木产于美国加州。巴旦木营养丰富,富含当白芷、膳食纤维、钙、维生素、烟酸等。怀孕期间吃巴旦木是有安神、润肺、润肠、开窍、健脑、明目益肾、生精、健身、健胃等功效的。巴旦木是一种非常流行的坚果。巴旦木是巴达姆的音译,意为“核”。世界80%的巴旦木产于美国加州。许多怀孕的妇女认为多吃坚果容易上火,所以不敢吃巴旦木。那怀孕了可以吃巴旦木坚果吗?怀孕期间吃巴旦木是没有问题的。