在我们生活中,往往有一些人会出现耳朵嗡嗡响的情况。那大家知道耳朵嗡嗡响是怎么回事吗?知道耳朵嗡嗡响应该怎么办吗?如果不知道的话,那今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。01
耳朵嗡嗡响怎么回事
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压力
主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
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内分泌失调
更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱,是造成耳鸣的主要原因。
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情绪不稳
当我们处于情绪不稳的时候,比如焦虑或者是抑郁的情况下,则很容易出现耳朵嗡嗡响的情况,而且持久性的耳朵嗡嗡响则还加重我们的情绪。
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长期噪声暴露
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝,若超过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。
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各种疾病
主要是耳部疾病,如外耳疾病;血管性疾病也会发生耳鸣;其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鸣,如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。
耳朵嗡嗡响的危害
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影响听力
非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
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影响睡眠
如果在夜晚睡觉的时候出现耳朵嗡嗡响情况的话,则会使人无法正常入睡,而且还会使人情绪烦躁不安,而导致睡眠不足。
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影响情绪结
长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
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影响工作
因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。
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影响家庭生活
因为耳鸣而长期求医吃药,带来经济损失甚至导致巨大经济压力。
如何预防?
多食含锌饮食
研究表明,耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。这说明耳部对锌的要求非常高,缺锌是造成耳鸣的原因之一。生活中,含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等。
多吃含铁饮食
铁量过少会造成红细胞变硬,无法有效通过内耳毛细血管,此时供氧量及营养不足,都会造成耳部