病情分析: 你好,从你的描述来看,牙龈肿痛引起牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的, 指导意见: 首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服炎立消胶囊、感冒清热颗粒无糖型、甲灭酸胶囊之类的药物调理,祝你健康。