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编者按:大脑这个东西是越用越灵,用进废退。所以坚持锻炼大脑非常关键。问题是人往往不能坚持。主观上的原因不少,但也有一些客观的原因。比方说有些建议其实是非常难执行的,比如冥想一个小时什么的。所以设计一些简单易行的脑力练习才是正道。Sean Kernan就总结了这样一些脑力锻炼的技巧,这些练习不会占用你太多的时间,只要你每天少看15分钟的电视就能收到成效。原文发表在Medium上,标题是:How To Sharpen Your Mind In 15 Minutes or Less Every Day