蜂蜜是含有丰富营养的食品,很多人生活中都会喝点蜂蜜,而且蜂蜜饭前饭后随时都可以喝,但是有些人胃不好,怕引起不适,所以胃不好蜂蜜应该饭前喝还是饭后喝?
胃不好的人最好饭后再喝蜂蜜,因为蜂蜜具有调节胃酸分泌,促进胃肠蠕动的作用,空腹喝容易导致胃部有烧灼感,对于胃不好的人来说会造成一定的影响,而胃不好的人肠胃运作能力比较差,在饭后喝则可以促进消化,减轻肠胃负担,并且蜂蜜还有滋养脾胃的作用,这样对胃不好的人帮助更大。
而且夏天气温升高,很多人喜欢喝冰冰凉凉的蜂蜜水,但是胃不好的人尽量不要喝凉的蜂蜜水,凉的蜂蜜水会刺激肠胃,引发不适,但是蜂蜜忌用开水冲泡,会破坏蜂蜜中的活性成分,最好用40度左右的温水冲泡蜂蜜水,这样的温度更有利于身体对于蜂蜜的吸收利用,也可以减少胃部的不适,温和养胃。
并且蜂蜜对于胃部还有很多好处,蜂蜜中含有的维生素、氨基酸、酶类等物质,不仅可以润滑肠胃,帮助消化,缓解便秘,还有很强的抗菌消炎作用,可以减少胃部致病菌,能使胃痛和胃部灼烧感得到一定程度的缓解,能够加快溃疡处的愈合,对于胃炎和溃疡有一定的辅助缓解作用。