吃猪肉过多容易缺钙。肉类本身含钙量极低,同时还含有大量的“成酸性元素”,其主要构成元素是磷、硫和氯,会让血液趋向酸性,因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,从而导致体内钙元素的流失,减少钙的吸收。所以,应当适当控制肉类的摄入量。肉类里面含有的脂肪成分会比较的多,人吃肉多的话会摄入到大量的脂肪,导致脂肪堆积的现象,从而产生肥胖的体质。