晕血症的施救处理
晕血症并不可怕,一般是暂时性的意识丧失,处在浅昏迷状态,生命体征稳定,不必惊慌。发生晕血时,可做如下处理:将患者平卧,移至环境安全、温度适宜的地方;解开颈部纽扣,如果口内有异物或痰液及时清除;有条件的可小流量吸氧,并轻拍患者肩部,轻轻呼叫患者,一般几分钟就能自然苏醒;休息10-15分钟,一般可以恢复,必要时需给予药物抢救治疗;暂不喂水,防止发生呛咳。
晕血症的治疗方法
晕血症以心理治疗为主,然后辅助药物治疗。
首先,要从消除恐惧入手,主要进行认知——行为治疗。这种方法是矫治恐惧症的基本疗法。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所,用暴露法消除恐惧体验。或者用系统脱敏法,逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度,使患者渐进地从容面对所恐惧的对象,从而克服恐惧。此外,通过识别恐惧的根源,进行自信心训练也可以起到治疗效果。服用抗焦虑药作为辅助性或应急性措施,可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反应,如脸红、心跳、出汗、发抖等,但应遵从医嘱,少用或者慎用,以免形成依赖。
其次,调整个体认知态度,保持对血的亲近感。我们越是惧怕的东西,越是走近它、亲近它,畏惧感就越是淡漠。某些东西本不可怕,往往是我们在开始时,那种不祥之感的心理负面暗示,和所形成的抵抗不祥感觉的态度,才强化了莫须有的对某样东西的恐惧。所以,消除对“晕血”的困扰,可以从接近血液做起。先练习在想象中接近血:通过想象唤起血液的场景,如输血、抽血、创伤流血等情景,想象自己能触摸血液、清洗血迹、包扎流血的伤口等,这叫意象疗法。经常这样练习,可增强抗晕血恐惧的心理耐受力,并可增强能接触血液的力量感。之后,需要在现实中逐步练习:观看流血的场景,如在献血场合观看别人献血的过程,如遇到自己或陪同亲人看病时验血,尽量看着医生操作;尽情感受电视电影里的流血场景;若遇到小创伤流血,尽可能亲自擦拭血迹或包扎。晕血确实带来了困扰,最重要的是以一种平常心对待,逐步克服。
任何事物是否构成问题,很大程度上是因人们对它的界定和看法。所以许多事情的后果,是取决于人们对它的态度。平时适当运动,改善体质,尝试刺激疗法,如用番茄汁等红色的东西刺激感官神经,在碰到流血情况时慢慢接触适应,晕血症状就会逐步好转和改善。
(章小兵、马亚楠整理)