by · 0 收藏 · 8131 浏览
工艺煮
口味甜味
时间30分钟
难度新手尝试
主料main
绿豆沙馅的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
0菜谱 0粉丝
自从儿子放暑假后,一直都在忙,到底在忙些啥,想想好像又没啥好忙,反正一天到晚都是在瞎忙。
这是先前段时间做的绿豆沙,一直丢在电脑里,直至昨天儿子整理电脑时跟我说,有这么一个东西还堆放在E盘里,我才突然想起,也好,趁着还有那一点想做月饼的冲动,把它整理好。

绿豆沙馅的做法

步骤step
把所有材料准备好。
步骤step
绿豆洗净,用清水泡一个晚上。
步骤step
去掉外壳。
步骤step
放入电压锅中加水(水不要太多,只须比绿豆高约0.8CM左右即可)压20分钟。
步骤step
消气后,取出,瞧,水份刚刚好。
步骤step
趁热用匙子把压好的绿豆压一下,加入砂糖,继续压成绿豆沙茸。
步骤step
锅洗净,倒入面粉,中小炒至微微发黄。
步骤step
根据绿豆沙的稀稠加入适量熟面粉,一边加一边充分搅拌,混合均匀就可以了。
步骤step
做法非常简单。
步骤step
不过,那细腻的口感却令人回味无穷。
步骤step
可以直接吃也可以当馅用。
步骤step
如果用来做内馅的话,在使用前先放入冰箱里冷藏1小时以上。

绿豆沙馅讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
不吃
糖尿病人群
大卡
不吃
减肥人群
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单www.Meishi.cc
热门食材
本周流行
TOP{{index+1}}
{{item.onclik}}人在看
相关菜谱