红参怎么吃效果最好

磨粉

将红参在药店磨成细粉,每天吞服,具体服用的量最好要根据个人体质和体重,并且遵循医嘱来决定。

泡茶

将红参切成薄片,每次取两三片红参片,放入杯中,用沸水冲泡,盖上杯盖,闷5分钟左右即可以服用。

泡酒

红参很适合用来泡酒。可以把整根红参放入白酒中,密封浸泡。注意,要选择高度数的白酒,以50-60度为佳。

蒸炖

将红参切成薄片,放入瓷碗或者炖盅内,加入适量的水,将碗口盖好,蒸炖40分钟左右后即可服用。

含服

直接将切片的红参放入舌下含服可以生津提神,但由于红参具有苦味,可能很多人难以接受这种方式。

炖汤

红参因为是由人参经过熟制而成,因此具有人参的苦涩,因此直接食用可能很多人都难以下咽。可以把红参和其他食材放在一起,比如说瘦肉,母鸡,鸽子,鱼等等,一起炖汤,既可以消除红参本身的苦味,又可以进补,一举多得。

红参有什么副作用吗

1.红参对神经系统有很强的兴奋作用,长期服用过量的红参,可能会导致失眠,焦虑等症状。
2.红参具有降低三高的作用,如果服用的剂量不正确,超过了身体能够承受的量,可能会导致血糖降低,血压下降,这个时候会导致呼吸麻痹等症状出现。
3.还有如果本身燥热,服用红参不当就容易出现感冒发烧症状。

红参适合什么人吃

红参滋补,因此特别适合体虚的人群。比如神经衰弱的亚健康白领,或者是气血不足的中老年人,亦或者是体弱多病的妇女,都很适合进补。