人体新陈代谢比较不好,可能出现体温比较低,比较怕冷。肠道的消化吸收和蠕动功能会比较差,吃的东西多,但是体重增长缓慢。甚至出现反复的便秘,还容易出现头晕、头昏、气短的情况。如果肝脏的代谢功能差,脂肪的代谢就会减慢,容易引起脂肪的堆积,导致高脂血症。人可能有食欲不振、上腹饱胀、厌油腻,甚至出现恶心、腹痛、腹泻或黄疸的表现。新陈代谢不好的人,平时要注意养成良好的生活习惯和生活作息,保证充足的睡眠。多进行户外的有氧运动,促进新陈代谢。