血压高的人可以适量吃柿子。柿子中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等成分,具有较高的营养价值。病人适当进食后,对血压不会造成明显的影响,而且有利于身体的健康。但是要注意适量,避免过多进食,也不要空腹进食,以免柿子在胃内形成胃结石,对健康造成影响。平时高血压的病人要注意合理膳食,营养均衡。适当多吃应季的新鲜蔬菜和水果,尽量少吃过咸、油炸、比较油腻、辛辣、刺激性的食物。适当加强体育锻炼,提高机体的免疫力,增强体质。并定期监测血压,使血压控制在正常范围。