1、豆浆和粥煮在一起喝可以消除脸上的暗疮,使肌肤润泽,有利于消肿减肥,还有暖胃养胃的功效。
2、豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种黄豆苷原,有调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
3、喝粥具有7大好处:容易消化、增强食欲、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿。