常见的措施有:
*加强日常保暖措施,包括降温及时加衣服、及时更换被子,避免受凉;避免长时间吹冷风或淋雨,大量运动后及时换干净衣服等。
*注重日常鼻腔洗护,保持鼻腔良好的健康状态。
*注重日常身体锻炼,保持良好的身体体质和抵抗力。
*减少烟酒等刺激物的接触,尤其饮酒后避免脱衣服、吹冷风等,可降低呼吸道感染几率。
*若工作环境粉尘较多,加强日常的劳动保护措施如戴口罩、加强通风等,同时注重日常的鼻腔洗护,保护鼻腔良好的过滤净化能力。
*多到空气好的地方活动,若家住交通主干道50米以内,可考虑使用空气净化器。
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