冬季的皮肤瘙痒20年前比较少,但现在在皮肤科越来越常见,尤其是最近几年随着绿地减少、森林破坏,使我们的生活环境越来越干燥。尤其到了冬天,温度下降,皮肤皮脂腺汗腺功能减低,分泌的汗液、皮脂减少,皮肤会感觉非常干燥。另外,洗澡次数过多或者水温过高、每次洗的时间太长,都使皮肤越来越脱脂,皮肤表面的脂肪没有了,水份蒸发加快,皮肤就会干燥,这也是造成皮肤瘙痒的原因之一。　引起冬痒症的原因,主要是与冬天寒冷和干燥气候有关系,因此它是一种季节性的气象病,是通过身体功能性调节来适应气候变化而出现的不适反应。冬季人的机体为防止身体热量散失,皮肤及皮下小血管就收缩,皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少,因而刺激皮肤中的末梢神经,使人发痒。由于人体热量大部分是从头部散发出去的,气温为4℃时,头部散失的热量占1/2;气温下降到零下15℃时,则达3/4,可见气温越低,头皮小血管负担的散热任务就越大,而且人头部皮下的小血管丰富又在浅表,极易散热。冬天里为防止大量散热,头皮小血管收缩更厉害,头皮的皮脂腺和汗腺的分泌和排泄更受影响,刺激头皮中的末梢神经而发痒。同时,冬天人们洗澡换衣服次数减少了,这样皮肤和内衣上污垢就会增多,也会影响皮脂腺和汗腺的分泌和排泄功能。此外,冬天里穿毛线衣会刺激皮肤,多吃辛辣等刺激性食物也会引起皮肤发痒。　冬季洗澡注意啥　沙娜:水温应在40℃左右,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒。如果是天天洗澡,每次5至10分钟就可以,不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴,这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分,并且能加快血液循环,改善皮肤代谢。洗澡时,不要搓,以免造成皮肤损伤,加重瘙痒。　另外,老人盆浴,水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开,放进浴缸里,浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤,降低皮肤敏感度,保护皮脂膜,减轻皮肤瘙痒。　尽量选中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性,看商品说明就可以。冬季洗澡,如果不是特别脏,可以不用沐浴露。　浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液,除了腋下、腹股沟,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易发生瘙痒,要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天,因此即使不洗澡也要记得涂抹。　很大一部分年轻人,尤其是白领阶层和幼儿人群,每日洗澡成了他们的必修课,甚至每天要洗2至3次,但过度