第一个就是米糊
米糊是孩子小的时候做的最多的食物了,最初的时候天天喝,坚持喝一个月之后,你会发现你的月牙会长出来,有一些容易出汗的孩子,睡觉不出汗了,以前简直是出汗的可怕,整个身体冒水珠,大冬天不到10度的气温,他睡觉还满背的汗,中医西医营养偏方都尝试过,未果。
因为破壁机打出来的米糊细腻丝滑,小分子结构,所以极容易被吸收,那时候我几乎天天在米糊里加淮山和薏米,这是最强有力却又十分平和的健脾胃食疗方。脾胃一强,身体的基础就打好了。
打米糊,可以先把小米或者大米放在锅里干炒一下,很多孩子面食类食积也会用焦米,然后开水跟米直接放入破壁机里打细腻就可以了,一般1分钟左右就可以了,此时破壁机相当于搅拌机的功能。孩子添加辅食可以米多一些,水少一些,会稠一些
也可以用生米➕水直接一键完成,因为这个破壁机有加热功能,这个可以多加一些全家人都可以喝。