\ue50a2019-04-25　\ue50b\ue50a阅读(48889)　\ue50b　柠檬水是一种很常见且受欢迎的饮料,但是有一种说法认为柠檬水不能白天喝,否则会导致皮肤变黑,那么柠檬水白天喝真的会变黑吗?下面我们就一起讨论一下。　柠檬水白天喝会变黑吗　并不会。　有一种说法认为柠檬中含有维生素C、柠檬烯、呋喃香豆素等光敏类物质,这些物质容易吸收沉着在皮肤上,在接触到光源之后会发生一些反应,从而导致皮肤变黑。这种说法乍一看有些道理,但是不谈剂量都是耍流氓,柠檬水中确实存在这些成分,但是含量并不高的,而人体所能吸收的更少,一般需要进食300多个柠檬,连续照300个小时的日光才会导致皮肤变黑,而正常人类是很难达到这个量的,因此平时白天喝柠檬水的话并不会导致变黑。　坚持喝了7个月的柠檬水　柠檬水中含有丰富的维生素C、蛋白质、纤维素、柠檬酸、糖分以及多种矿物质等营养成分,坚持长期喝柠檬水可以使皮肤变得白皙光滑,还能保持大便通畅,增强人体的免疫能力,减少感冒等疾病的发生。　喝柠檬水多久能变白　因人而异。　柠檬水确实具有一定的美白作用,但是因为每个人体质不同,对其营养成分反应程度及反应时间也各不相同,所以无法明确具体时间,有的人坚持喝几个月之后就可以看到美白效果,但是也有的人群可能喝1-2年都无法看到明显的效果。　柠檬水什么时候喝最好　什么时候喝都可以。　柠檬水并没有严格的饮用时间的规定,什么时候喝都是可以的,但是早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候喝柠檬水可以更好的吸收其中的营养成分,但是要注意肠胃功能较弱者不宜空腹饮用。另外,晚上喝柠檬水也可以起到清除宿便,保持大便通畅的作用,但是在睡前1-2小时就不宜再饮用了,以免引起肠胃不适。