心里感觉所以人都在看着我,还有两天考试我不知道该怎么度过
您好,感谢您的来询和信任。我相信您内心一定是很难受的。这个难受是双重的,一方面是对作弊本身,一方面是别人对自己的看法,还有就是您对自己的自责。相信您在作弊的时候,您应该已经会想到会有这样的结果。毕竟作弊并不是一件光彩的事情。但是发生这样的事情,也是对您自己的提醒,您觉得呢?感觉到您对自己的不接纳,尤其是不能原谅自己,现在的纠结也在折磨着自己。折磨自己,陷在纠结里是容易的,面对有点困难。其实,这是一个很好的放下自我的机会,关键是您如何看待这件事情。您的这个问题也暴露了您的问题,那个问题就是,您明知道某件事情不对,您还是做了,您做了之后就开始后悔和自责。这是一个恶性循环。也就是说您现在不改变这个模式,以后类似的事情还是会发生,进入下一个轮回。建议您接收专业的咨询和辅导。