第一章测试
1、大学生需要培养的心理素质不包括________
A、身体健康
B、自尊自信
C、情绪管理
D、应对挫折
2、具有良好心理素质的大学生在压力情境下会采取哪个有效行动?
A、找好朋友聊天,抱怨一下释放自身压力
B、选择自己喜爱的活动,暂时忘记压力
C、强迫自己先完成最难的任务
D、与人交流,激励自己从容易的任务开始
3、心理实训室常见的心理训练设备物品不包括
A、音乐放松椅
B、沙盘玩具
C、游标卡尺
D、宣泄墙
4、大学生心理素质训练的特点包括
A、大学生心理素质不需要经过训练自然成长
B、心理素质包括智力因素和非智力因素
C、大学生的心理素质具有综合性、多层次特点
D、团体心理训练只有封闭式一种形式
5、《大学生心理素质训练》作为一门公共必修课程,其学习方式包括
A、在线学习
B、课堂讲授
C、分组活动
D、企业实训
6、心理正常的人群里包括哪些心理状态
A、自信积极
B、心情烦闷
C、精神分裂
D、抑郁症
7、心理素质就是个体在遗传的基础上,通过后天教育和环境影响,形成的较为稳定的基本心理品质。
8、心理健康的人,心理素质一定好。
9、来做心理咨询的人都是心理不正常的人。
10、心理剧是大学生心理素质训练的重要形式。
第二章测试
1、人类的流体智力发展在人的什么阶段会达到高峰?
A、小学
B、中学
C、大学
D、中年
2、大学生角色实践的内容不包含以下哪个?
A、学习
B、交往
C、日常生活
D、尽快培养经济独立能力
3、对于大学生来说,大学的价值不在于培养自己________
A、专业技能
B、丰富的社会经验、老练的谈吐
C、与外界环境和谐相处的能力
D、对自我的深刻认识
4、哪位心理学家把智力的构成区分为流体智力和晶体智力两大类?
A、斯滕伯格
B、雷蒙德·卡特尔
C、弗洛伊德
D、斯金纳
5、大学生选择社团应尽量多选一些。
6、在大学时期,人们的智力已经停止增长。
7、大学生适应新环境的关键在于实现角色转换过程的说法是____
8、大学生适应新环境的过程包括______
A、角色领悟
B、角色认同
C、角色变换
D、角色实践
9、以下关于晶体智力的说法,正确的有哪些?
A、晶体智力主要指学会的技能、语言表达能力、联想和判断能力等
B、它在人的一生中一直在发展,它的获得和提高需要我们进行不断的学习
C、它与教育、文化密切相关
D、到25岁以后它会呈加速度增长
10、以下关于适应的说法,哪些是正确的?
A、适应有被动适应和主动适应之分
B、主动适应,是指个体充分发挥自身的积极性,主动地调整自己与环境不相适应的行为,使个体自身能力尽可能得到发展。
C、主动适应是一种比较高级的适应方式。
D、被动适应是一种比较高级的适应方式。
第三章测试
1、什么是人格结构的核心成分?
A、自我意识
B、自我认识
C、自我体验
D、自我调控
2、在意向上表现为追求智慧、能力的发展和追求理想、信仰的自我意识属于:
A、生理自我
B、物质自我
C、社会自我
D、心理自我
3、自我概念的形成和发展大致经历三个阶段,即
A、从生理自我到社会自我,最后到心理自我
B、从生理自我到心理自我,最后到社会自我
C、从社会自我到生理自我,最后到心理自我
D、从心理自我到社会自我,最后到生理自我
4、自我认识中最主要的方面是:
A、自我感觉
B、自我观察
C、自我分析
D、自我评价
5、自我意识从内容上可以分为:
A、生理自我
B、形式自我
C、心理自我
D、社会自我
6、生活中常见的自我认知偏差有:
A、过度的自我接受
B、过度的自我拒绝
C、自我接纳
D、自我发展
7、自我意识的表现形式有:
A、自我认识
B、自我体验
C、自我调控
D、自我实现
8、大学生产生自卑的原因有哪些?
A、适应能力差
B、认知偏差
C、环境与生活境遇因素
D、自我期望水平偏高
9、自我意识是人类特有的意识,是个体对自己存在的意识,对自己以及自己与周围事物关系的意识。
10、社会比较是自我认识的一种重要方式,常发生在我们对自己或环境的某些方面没有把握的时候。
第四章测试
1、心理学公认的学习定义是
A、人和动物在生存发展过程中获得个体的行为经验的过程。
B、能建立条件反射的有机体的行为。
C、指由个体经验的获得所引起的行为或行为潜能的相对持久的变化过程
D、是指学生在教师的指导之下,有目的、有计划、有组织、有系统地进行的学习。
2、下面关于学习的认识哪个是错误的
A、影响学习的因素主要有两类,分别是智力因素和非智力因素
B、人读书是学习行为
C、学习行为能传给后代
D、动物在生活过程中建立的行为
3、以下属于智力因素的是
A、注意力
B、动机
C、情感
D、意志
4、以下属于非智力因素的是
A、观察力
B、记忆力
C、意志力
D、思维力
5、对于那些常说“我知道这样做不好,就是管不住自己”的学生,教师应加强其道德()的培养
A、情感
B、判断
C、认知
D、意志
6、瞬时记忆的贮存时间大约为
A、0.25~2秒
B、2~30秒
C、30秒到1分钟
D、5秒到2分钟
7、告诉你一个电话号码,你可以按照它去拨号,但打过以后,再问你该号码,你又不记得了,这是什么类型的记忆的表现?
A、瞬时记忆表现
B、感觉记忆表现
C、短时记忆表现
D、长时记忆表现
8、长时记忆的容量
A、较大
B、没有限制
C、非常之小
D、为7±2个组块
9、下列哪项不属于拖延的主要原因?
A、对成功信心不足
B、不认可工作的价值
C、自我要求过高,完美主义
D、目标或反馈太过遥远
10、下面哪个不是克服拖延可用的技巧?
A、远离懒散的朋友
B、要把事情做的更完美
C、克服懒惰,告别借口
D、学会合理拒绝,远离干扰
11、人读书不是学习行为。
第五章测试
1、下列哪项不是人际交往应遵循的基本原则?
A、平等与尊重
B、真诚与信任
C、理解与宽容
D、消极与被动
2、在大学中认识更多的人,找到自己的好朋友,其实并不难,提升自身的魅力就是一个吸引他人注意你的好方法。你可以用什么方法提升自己的吸引力呢?
A、穿好看的衣服,锻炼自己的身材
B、和朋友一起去看电影
C、在宿舍里打游戏
D、忙于社团的事
3、要想拥有良好的人际关系,必须要懂得对方的心理,运用专业的心理学知识帮助自己更好地了解对方。在人际关系中我们需要掌握几个心理学的技巧。下列哪项不属于心理学在人际交往中的运用?
A、期望效应
B、首因效应
C、投射效应
D、晕轮效应
4、根据宿舍人际沟通的交往原则,大学生之间发生借钱情况时,同学们应当采取的态度是?
A、有钱就借,没钱就算了
B、如果属于突发情况,尽力帮助
C、一概不借
D、如果对方信用不好,奢侈浪费,碍于情面,自己会以少赠代替多借
5、“以小人之心,度君子之腹”,指的是人际交往中的刻板效应。
6、对于大学生来说,在校内、班级和宿舍三种人际关系中,最重要的人际交往就是班级人际关系。
7、解决生活习惯难相容的宿舍人际问题时,大学生可以采用寝室聚餐时与室友坦诚交谈的方式化解误会。
8、歌曲《睡在我上铺的兄弟》提醒我们要珍惜大学的舍友情谊,努力建立良好的人际关系。
9、“已所不欲,勿施于人;己所欲之,慎施于人。”这十六字可以解决哪种效应带来的影响?
A、首因效应
B、刻板效应
C、投射效应
D、晕轮效应
10、哪些方法能帮助你快速增强个人魅力?
A、适当打扮自己
B、经常和朋友出去玩,拉近距离
C、多聊一些共同话题
D、交一些性格互补的朋友
E、和朋友一起玩一些刺激的活动,比如一起坐过山车,一起看恐怖电影等
11、当朋友在跟我倾诉时,我可以时不时地回一下手机消息。
第六章测试
1、以下关于情绪的说法中,哪些是正确的?
A、有情绪是不健康心理现象
B、有了情绪应当学会隐忍
C、关注并管理自己的“情绪储存槽 ”
D、负面情绪没有存在的意义
2、本章课程中,老师带领同学们从情绪的角度解析影片《头脑特工队》,以下哪些选项是它带给我们的启示?
A、喜怒哀乐都有各自的作用
B、习惯化情绪反应可以塑造人的个性
C、人的成熟正是从简单情绪反应到复杂情感感悟的过程
D、情绪的产生包括生理唤醒和认知反馈
E、生理唤醒可以促进情绪感受在程度上的加强
3、心理学家的关于“路怒”的实验表明缓解驾驶员“路怒症”的最简便有效方法是什么?
A、听轻松愉快的音乐
B、嚼口香糖
C、与副驾驶聊天
D、严管“鸣笛”等违规驾驶行为
4、艾利斯的ABC理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。情绪ABC理论, B是指什么?
A、在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
B、诱发性事件
C、个体所遇到的诱发性事件之后产生的认知观念
D、驳斥、对抗
5、情绪不仅仅有表达自我的作用,它还有着与人沟通的作用。
6、人类的五种基本情绪分别是:害怕、忧伤、快乐、厌恶、愤怒。
7、从进化角度来说,每种情绪都有着有利于我们生存的独特功效。
8、恶劣的情绪往往具有传染性,易产生连锁反应。正如一张拉的长长的脸可以熏黑任何一片晴朗的天空。这反映了心理学中的踢猫效应。
9、长期过度激烈或低落的情绪则不会伤害人的健康。
10、情绪管理的第一步是理解情绪。
第七章测试
1、挫折的概念包括三层含义,以下哪项不是挫折的含义?
A、挫折反应
B、挫折认知
C、挫折应对
D、挫折情景
2、积极应对挫折的方式包括哪些?
A、升华
B、退化
C、坚持
D、补偿
E、逃避
F、幽默
3、周杰伦在《稻香》中的一句歌词“追不到的梦想,换个梦不就得了”反映出,我们在面对挫折时可以采取的方法是:
A、幽默
B、升华
C、补偿
D、坚持
4、文王拘而演《周易》,仲尼厄而作《春秋》,屈原放逐赋《离骚》,左丘失明写《左传》,孙膑跛脚修《兵法》,司马迁受辱著《史记》。这些体现的是应对挫折中的“补偿”方法。
5、大学生生活中的常见挫折包括人际关系挫折、学习挫折、恋爱挫折、自我认识方面的挫折和经济方面的挫折。
6、苏格拉底搬家的故事告诉我们大学生面对挫折要发展良好的人际关系。
7、从发展应对技能的角度来看,面对挫折大学生可以
A、发展良好的人际关系
B、树立新目标
C、寻求心理咨询
D、树立正确的挫折观
8、人本主义流派的心理学家们认为,当我们遇到一些与我们的自我知觉不一致的情况时,我们容易出现焦虑,进而产生不同程度的挫折感。
9、消极应对挫折的方式不包括哪个?
A、补偿
B、逃避
C、退化
D、攻击
10、本课提到的常见的调节情绪的方法有哪些?
A、自我暗示法
B、放松调节法
C、ABC
D、想象调节法
E、呼吸调节法
第八章测试
1、阿尔波特的“人格特质理论” 把人格特质分为两类:共同特质和个人特质;在个人特质中,他又分为三类:首要特质,中心特质,次要特质。足智多谋是诸葛亮的( ) ?
A、中心特质
B、共同特质
C、次要特质
D、首要特质
2、下列哪项不是健康人格的标准?
A、人格发育缓慢
B、有和谐的人际关系
C、有良好的情绪调控能力
D、有积极向上的人生观、价值观
3、气质有四种类型,分别是?
A、神经质
B、胆汁质
C、抑郁质
D、粘液质
E、多血质
F、蛋白质
4、根据当今全球最为著名和权威的性格理论——MBTI性格理论,英国女王维多利亚属于哪种性格类型?
A、SJ型——忠诚的监护人
B、SP型——天才的艺术家
C、NT型——科学家、思想家的摇篮
D、NF型——理想主义者、精神领袖
5、在心理学概念中,与生活中“气质”的概念不同,心理学中的“气质”是不可以改变的。
6、在文学作品里面,胆汁质气质代表人物是林黛玉。
7、大学生通过测量发现自身属于粘液质或抑郁质气质,就要积极调整加以改变。
8、18-25岁大学生属于青年早期,处于性格定型期。
9、拥有健康人格的方法有哪些?
A、合理饮食
B、保证睡眠
C、调整认知
D、调节情绪
E、培养意志
F、广交朋友
10、性格很稳定,不能被改变。
第九章测试
1、影片《山楂树之恋》里男生给女士赠送礼物这一现象属于爱情三元论中的哪一个情感要素_____
A、亲密
B、激情
C、承诺
D、赠送礼物
2、爱情三元理论告诉我们,爱情中亲密要素的发展演变特点是怎样的?
A、从一开始就一直快速上升
B、亲密从一点基础开始,逐渐上升
C、随着时间的推移而越来越弱
D、它亘古不变
3、下面哪个选项是属于良好的依恋类型
A、回避型依恋
B、安全型依恋
C、焦虑—矛盾型依恋
D、冷漠型依恋
4、本讲内容启示,分手以后可以有哪些方法让自己尽快恢复?
A、做好情绪调节,认识到失恋会经历五个情感阶段,不可能瞬间恢复
B、做好行为调节,比如与心理的TA做一个告别仪式
C、饮酒
D、做好认知调节,比如告诉自己失恋并非一件坏事
E、尽快寻找下一任
5、婚前性行为对恋爱当事人的损害主要表现为哪些?
A、夜不归宿会被学校记录在案
B、如果分手造成的心理伤害更痛
C、损害名誉
D、生理上面临意外怀孕的风险
6、下面哪个选项是属于不安全型依恋
A、回避型依恋
B、安全型依恋
C、焦虑—矛盾型依恋
D、冷漠型依恋
7、分手,其实就是爱情的中断,表现为相爱者的分离
8、性心理是指在性生理的基础上,与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程,也包括了与他人交往和婚恋等心理状态。
9、当一份爱情中一直以激情为主的时候,它很容易受到时间的损耗,可能一开始急速升温,但最终会暗淡下去。
10、有些人会对分手耿耿于怀,对前任依依不舍,从社会心理学上看,是什么心理效应的结果?
A、契可尼效应
B、晕轮效应
C、首因效应
D、尾音效应
第十章测试
1、人的生命之所以最宝贵,是因为
A、在宇宙中极为稀少
B、人的诞生经历了许多痛苦
C、人的生命具有智慧,有极大地潜力为世界增光添彩
D、生命的存在时间有限
2、在各种生命中,人的生命具有最强大的力量,这是因为它
A、顽强
B、坚韧
C、勇敢
D、智慧
3、科学家屠呦呦为实验青蒿素的药效,以自己的身体为试验品,这表明她
A、在科技进步上看重生物生命的体现
B、在自身人格上看重精神生命的体现
C、在社会需要上看重价值生命的体现
D、其余都对
4、四川的黑社会头子刘汉,通过黑恶手段敛财亿万,生活骄奢淫逸并骗得“政协委员”光环。然而恶有恶报,在打黑风暴中被依法逮捕判处死刑。他的行为说明
A、对个人生物意义来说,没有珍爱生物生命
B、对个人人格意义来说,没有体现精神生命
C、对国家和社会价值观影响来说,没有体现价值生命
D、其余都对
5、对感恩本质的探讨,以下哪一种观点是错误的
A、感恩是一种高尚的个人品质
B、感恩是一种优良的思想意识
C、感恩是一种常见的宗教仪式
D、感恩是一种精神文明的表现
6、应该怎样理解“珍爱生命”?
A、要珍爱生物生命,绝不做无谓的牺牲
B、及时行乐追求享乐是珍惜生物生命的表现
C、犯错误后不要自卑自弃,应尽快改正错误,重新融入社会
D、“爱岗敬业”是珍爱生命的表现
7、价值生命的意义是
A、鼓励人们尽力发挥力量为社会做贡献
B、为表现自己的价值,可以采取任何手段
C、教导人们个人的价值生命意义应当和广大人民群众的利益相统一。
D、给出一种方法衡量人的生命价值
8、关于“珍爱生命',以下哪些观点是正确的
A、珍爱生命必须遵纪守法,爱惜自己和他人的生命
B、珍爱生命必须积极进取,尽可能体现生命的价值
C、珍爱生命就是要避免从事任何有危险的活动
D、珍爱生命绝不鲁莽从事,及时调整消极心态
9、常怀感恩之心会使精神生命更完美
10、为人民利益而死,就是死得其所