头上长疙瘩考虑毛囊炎或者皮脂腺囊肿引起,由于平时不注意生活和饮食而引起,需要去医院就诊,让医生检查后来确诊。确定由于毛囊炎引起,可以在医生指导下口服头孢类消炎药,外用碘伏或者碘酒来擦拭消毒,需要注意,千万不能用手挤压以避免造成局部的感染。平时应该避免辛辣油腻的食物,多吃一些蔬菜水果,生活作息要有规律,不可以熬夜。