便秘典型症状有便意少,便次少,排便费力、不畅,大便干结、硬便,排便不净感,伴有腹痛或腹部不适。部分病人还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。日常生活中,要注意运动,饮食吃清淡一些,多吃一些纤维素多的食物,比如红薯,韭菜,青菜,水果之类。