腰椎间盘突出理疗方法有很多,临床最长用的是牵引、按摩、推拿以及拔罐等,理疗为首选的保守治疗方法。如果是进行牵引疗法,注意需要在专业医生的操作下进行,一般需要平躺在专业的硬板床,经过调解床的角度达到牵拉腰椎的作用。进行理疗后没有缓解症状,可以服用消炎止痛、营养神经等药物。平时的锻炼也很重要,可以进行专门的锻炼缓解症状,如趴在床上,双手以及双脚上翘,只有肚子、胸以及大腿与床面接触。日常注意坐姿以及站姿,且不要长时间的坐着。