可以走到床边轻轻捏他的鼻子,或者把他拉下来,或者把他的脚向下推来唤醒他,或者把他转过来。当他再次入睡时打呼噜的机会大大减少了。高枕会在咽喉与气管之间形成一个角度,影响空气的吸入,加重打鼾的症状。有些朋友喜欢把枕头垫得很高。他们认为这样睡觉更舒服。事实上,只要他们适应一段时间,枕头的高度与舒适度几乎没有关系。因此,为了防止人们立即打鼾,我们还是尽量选择较低的枕头。