AutoSleep 除了采集 Apple Watch 物理运动数据外,心率、iPhone 是否被移动等等其他线索,都会被用来综合分析睡眠情况,在精确度方面更加可靠。另外,AutoSleep 可以全天候监测睡眠,也就是说午间休息或是黄昏小憩,都会被记录下,但Sleep++ 只统计夜间情况。
如果你是刚开始进行睡眠监测,那么我建议你使用免费的 Sleep++,相比于 AutoSleep 18 元的售价,它更加亲民,也能让你快速上手;如果你想要深入分析了解自己的睡眠情况,比如我在关于睡眠的文章 里所介绍的方法,那么 AutoSleep 是更好的选择。
你可以在App Store 免费下载 Sleep++。