研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激,通过神经反射作用,促进头部血液循环,满足头皮及毛发的血氧需求,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。
如何正确梳头
方法和力度要适中
(1)要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上,每个部位都要反复梳到。
(2)力度要适中:用力不能过轻取过重,轻了起不到按摩的作用,重了则会刮伤头皮。用中等力度,以头皮产生微热感为宜。若是干性头发,梳时可用力些;若是油性头发,则用力轻些,否则会刺激皮脂腺增加分泌。
(3)从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向,分别从头顶和两侧开始,自额头发际梳至颈后发根处,每个部位反复几次,感觉舒服就好。
时间节奏要合理
梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持,当然更好。但切忌在饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节奏:梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重,由慢到快,这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开,用指端深入头发,从额前发际开治向脑后做环状揉按,然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右,用力均匀。
关注几个关键部位
(1)额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。
(2)头顶百会穴。是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。
(3)头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
(4)脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。