许多人经常会有偏头痛、心情抑郁、胸闷胸痛等症状,这其实是肝脏有毒素的表现,下面就跟着小编一起来了解下吧。
肝排毒的蔬菜有哪些
1、白菜
适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成。
2、大蒜