孩子磨牙,家长在家能做什么?
1、平时多鼓励宝宝咬东西,强壮宝宝的牙床。有些家长担心孩子太小,给娃吃的食物过于精细,反而会适得其反。
2、注意营养搭配,固定进餐时间。特别是晚餐,如果吃的太晚,宝宝容易消化不良,间接导致磨牙。
3、白天适当运动,睡前就得静下来,不要太high。睡前太累会增加磨牙的情况。
4、观察宝宝的睡姿是否正确,不要固定一种睡眠姿势。
5、睡前帮宝宝放松身心,减少宝宝入睡后无意识的紧张。
6、大孩子学习压力等精神负担较重的,要注意劳逸结合,调整心态。