不想吃就少吃一点,可以适当增加用餐次数,保证营养需求。毕竟,比起吃下食物的数量,更重要的是吃下食物的质量。
7.孕期保持心情愉快
可以听听音乐,看看电影,做些自己感兴趣的事情
最后温馨提示:不要强迫自己一定要吃什么,以免适得其反,增加心理压力,胃口更差。要投其所好,哪怕吃一口,也会减小吃东西的压力。
希望我的回答对你有帮助,祝楼主生活愉快!