建议需要在同房之前做足前戏,多刺激一下女性敏感点,等对方比较兴奋后再进入阴道内,动作也需要轻柔一些,否则就是有可能会引发疼痛的。平时也需要节制一下性生活频率,一周最好不能超过两三次,如果长期性生活疼痛,还需要去公立医院做妇科检查。