那么上火起痘怎么办才能消除呢? 1、饮食调理 上火的主要因素就是不良饮食习惯,比如过多进食辛辣刺激性食物。因此在因为上火起痘时,首先就要注意调理饮食,建议尽可能少吃容易引起上火的食品,可以适当多吃苦瓜和绿豆等具有清热解毒作用的食物,且可以每天泡制菊花茶、苦丁茶或者金银花茶等茶饮饮用,对于上火痘痘的消除都可以起到促进效果。 2、保证睡眠 睡眠不足可加重痘痘滋生,还容易引起患处皮肤发红发炎。故在上火长痘期间一定要注意不能熬夜,最好是在晚上十一点之前入睡,有条件时白天中午可以有半个小时左右的午休,以免会因为熬夜通宵产生郁火。 3、使用祛痘护肤品 在长痘痘时可以购买使用具有祛痘清痘作用的护肤品涂抹。建议可每天早晚用温和型洁面产品清洗面部之后,擦涂适量芦荟胶或者茶树精油等含有天然植物成分的护肤品,可采用按摩的方式促进肌肤吸收,晚上可以贴敷有消炎作用的涂抹式面膜,从而可以有效去除痘痘,减少痘印产生。 4、积极用药治疗 如果上火和起痘比较严重,就需要酌情用药治疗。患者可以在医生指导下坚持服用黄连上清片、炎可宁胶囊或者三黄片一类药物治疗,也可服用排毒养颜胶囊,可以起到清热泻火作用。同时可以用炉甘石洗剂擦洗患处肌肤,并涂抹肤轻松软膏或者阿达帕林凝胶一类外用药膏。