有一些人看起来不胖,身上肉不多,但是脖子和下巴的肉很多,看起来有双下巴。要消除下巴的肉有一定困难,除了要控制饮食外,还要多做下巴按摩,多按摩可以减少脖子下巴的的肉,是皮肤看起来更紧致。 肥胖是很多人都会出现的现象,有一些人是下身胖,有一些人是上身胖,还有一些人全身看起来都不胖,但是脖子和下巴肉多。脖子和下巴肉多往往是因为脂肪堆积在脖子,或者是脖子缺乏锻炼使肌肉松弛造成皮肤下垂等现象。人不胖但是脖子和下巴肉多怎么办呢?接下来小编就详细的给大家说一说去除下巴肉肉的方法。 1、正常情况,下巴肉多的人,全身的脂肪也会偏多,所以首先要做的就是控制饮食,平时要少吃油腻的食物,特别是猪头肉、猪蹄等,再有多吃一些蔬菜水果,有可以多吃一些芹菜等,全身的脂肪消除了,下巴的肉也会相应减少一些。 2、下巴肉多看起来是双下巴的情况,除了控制饮食还要多做脖子的按摩,按摩可以是脖子和下巴的皮肤紧致,双下巴的情况就会改善。我们可以使用一些按摩霜或者紧致皮肤霜涂抹在脖子和下巴处,然后做按摩,一般要用手脖子下往上提拉皮肤,这样的动作可以消除脂肪,使皮肤紧致。 3、经常做运动可以减少双下巴的情况,可以经常的做仰头、低头、转头等运动,有一套消除双下巴的体操对去除脖子和下巴的肉有很好的效果,大家不妨多做。