首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物,富含蛋白质的食物,富含糖的食物,富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物,富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗,都可以治愈的。
2015-12-24 19:21
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心理分析:您好,根据您的描述,您能说说您想忘记什么事情么?心理学上认为,如果一些事情对人造成了巨大的心理创伤是会自己遗忘掉的,这是一种自我保护机制。心理指导:如果您有一些事情可能伤害了您,但是您还是记得,这些事情也许并不像您想象的那么可怕,或者通过心理咨询可以解决您的问题。
2015-12-25 00:38
回答5
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时间是疗伤的一剂良药。不过有的事越是想忘记就越是忘不掉,不如换个方式去看待,去体会,去面对。以上是对“怎样可以失忆?忘记一些人或事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-25 03:13