奶粉更好一点。因为成年人奶粉使用牛奶经过各种加工研制而成的,只是为了给人体增加营养,成年人奶粉里面会添加各种矿物质和微量元素。就营养来讲成年人奶粉比牛奶的营养更丰富,口感也更适合女性口味。不过如果女性患者只是想补钙,选择奶粉或者牛奶其实都可以达到这个目的。