在初练法 100 天内至少每天的中午和夜子时不能缺练,方便的朋友选择每天的子时和寅时练法最好。练法 100 天内不可间断,不能同房,不能喝洒(补肾的药酒除外),打雷时不能修练。
35岁以上的朋友不能修练。因元阳已大泄,很难打通。有心者,配合药物补助元阳也可练,但成效也不很佳,除非你有足够的时间,能够每天修练4 个小时左右。
练气前半小时不可如厕。如果没法也需在如厕后半小时方可练功。
练法过程中有的人可能会出现好多魔影或气流乱窜,甚至神志不清等走火入魔的现象。医治的方法是找道长、法师和气功师。
此功练成后力大如牛,气力和智力猛增,经常修练一生无病,可廷年益寿。