我们在和朋友聚会的时候,在一起把酒言欢的时候,当然少不了花生这种下酒菜了,不过花生米是比较容易上火的,不可以吃太多,也会导致体重超标的。花生浆是一种深受我们喜欢的食物,那么,宝宝多大可以喝花生浆呢?
其实最适合的年龄是宝宝六个月,因为这段时间也是可以给宝宝添加辅食的,宝宝不会那么依赖母乳,奶粉,而且这段时间宝宝的肠胃发育也算是比较完善的,所以宝宝六个月可以喝花生浆。接下来介绍一下关于花生的一些功能。
1.花生是一种健康的食物,它可以在一定程度上保护我们的心脏。虽然说花生里面含有脂肪,但是很多都是不饱和脂肪酸,里面也不含胆固醇,可以帮助我们预防一些心血管疾病。
2.减肥是一个我们都关心的话题,很多妹子都不敢吃花生,害怕吃花生会发胖,其实这一点是不用担心的,吃花生是不会发胖的,因为花生对于肥胖的威胁不大,里面含有高蛋白,高纤维,对我们起到一定的饱腹作用。
3.花生浆是一种很好的保健品,它具有活生姜的美称,而且它的价格也算是比较便宜的。