随着社会的发展, 由于教育的普及,学业时间不断延长,青少年工作以及结婚的时间被大大推迟,这就导致和异性接触的时间、接触的机会也变得越来越少。在没有规律性生活的情况下,就增大了手淫的可能性。美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历,手淫并不是洪水猛兽,中医学认为,正常的房事能使全身气血通畅,对健康是无害的,而且极有益处。
但是过度手淫无疑会对身体造成损伤。中医认为肾以藏精为用, 精伤则肾虚,手淫过度失精,往往会导致肾精亏虚。肾精更多作用在于主生殖,表现在生长、发育、生殖功能方面。肾精不足会影响青少年的生长发育,造成成年男性脱发、阳痿、不育等问题。
这时建议暂停手淫,尽量避免再接触色情信息,培养兴趣爱好,在身体不感觉疲惫的情况下适当运动,转移注意力。注意饮食营养,补充维生素和优质蛋白。如果身体虚弱明显,应该到医院中医科就诊,进行辨证,接受必要的治疗。
本文由腾讯医典与中国中药协会、中国中医药信息学会男科分会合作推出