俗话说,宝宝发育应该“三翻六坐七滚八爬”。有的家长骄傲的说,我家宝宝一个多月就会翻身了,会爬会走也特别早~ 而也有些家长会发现,自家宝宝好像总比“标准”慢一点:
3个月仍然不能很利索的翻身;
6个月还要靠着垫子才能坐稳;
8个月却不爱爬,翻身朝下就板鸭趴;
……
这难道是发育迟缓的信号?!今天给大家唠唠:宝宝运动发育的标准。
宝宝大运动发育的“里程碑”
正常来说,宝宝的大运动、精细运动发育是与当前月龄的发育相协调的:
大运动的发育:2月龄抬头、4月龄翻身、6月龄独坐、8月龄爬、10月龄独站、12月走;
精细运动的发育:3月龄玩手、5月龄抓手、7月龄换手、9月龄拍手、12月乱画;
但每个宝宝的运动发育并不完全相同,也不能完全按照3/6/7/8等月份一刀切,有的宝宝发育稍微快一点或慢一点,也属于正常,家长不需要太焦虑。
WHO提供了一份儿童运动成长发育的时间表,深蓝色范围代表了95%的孩子,浅蓝色范围代表99%的孩子。
①无辅助坐直:
要求宝宝上半身、头部与地面/床面垂直,身体不向前倾,不需要用手或胳膊支撑身体,双手拿着玩具时也能坐稳不摇晃。这代表宝宝能够自己平衡上半身和头部的重量。
②辅助站立:
宝宝双脚站立,仅用手把住支撑物保持平衡,但身体没有依靠在上面,用双腿承担全部重量,能站至少10秒。
站立代表宝宝的腿部肌肉几经有一定力量,正在学习着平衡身体,为下一步的“走”做准备。
③手膝爬行:
把宝宝放在地板或地毯等稍硬的平面上,宝宝肚子不挨着地面,用手和膝盖作为支撑,交替向前爬行至少3步。
爬是宝宝锻炼手、腿协调性的重要阶段。不过有些宝宝不爱爬,会直接跳跃了这个过程。
④ 辅助行走:
宝宝能保持身体直立,用双手或单手扶着支撑物,左右腿轮流向前迈步、支撑身体的重量,至少走5步。
这个是宝宝学习迈步动作、调整身体位置的过程,也是对腿部力量的最好锻炼。