虫草属于大补类的药物,它营养也很丰富,功效也很多,可以增强人体的免疫功能,有抗肿瘤,抗疲劳的作用,一般的人群都可以食用。但是虫草它是药,是药三分毒,它也具有一定的毒性,不建议孕妇使用。孕妇尽量不要吃中药。建议孕妇的饮食尽量多样化,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点膳食纤维丰富的食物,促进胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。大补类的食物孕期都要少吃,吃的过多了容易对孕妇和胎儿的身体健康产生不良的影响。