您好,坐久了出现脚底板发紫是由于血液流动不顺畅造成的,建议平时避免久坐久站,经常起身活动,注意加强体育锻炼,有利于血液循环的顺畅。比如说上个厕所,比如说起来倒一杯水,适当的走动一下,对于健康是有好处的,老是坐在那里身体肯定会不舒服,不利于健康。