在食用板栗的时候最好不要再食用红薯,因为这两种物质都是属于难消化的食物,如果同时食用,可能会对身体的肠胃消化造成非常大的负担。对于一些消化功能不是非常好的人,可能会造成严重的消化不良。所以在日常生活中,这两种食物就不要同时食用。

一、板栗的营养价值及其禁忌

板栗是一种非常好吃的食物,它里面有着非常多的营养成分,其中碳水化合物高达77%。经常食用板栗可以对身体里面的鼻味起到非常好的保护作用,还可以补肾、强心等等。板栗里面有着非常多的膳食纤维,只要在吃的时候不会过量,就可以对身体产生巨大的好处。