生活中,有部分男性的性欲会下降,就算长期没有性生活,依然提不起兴趣。一旦出现这种情况,如果没有及时改善,就会导致夫妻间出现感情变淡的情况,这对家庭和谐以及夫妻关系都会造成不利影响。那我们该怎么做,才能避免这样的情况发生呢?
首先,我们得了解性欲下降的原因。主要有两方面原因:功能性和器质性。
功能性性欲低下,即人受心理、感情、受教育程度和环境的影响导致的。比如一个人的观念认为是“一滴精,十滴血”,就会觉得性生活越少越好;夫妻感情不好,自然性欲也会低;如果第一次性行为失败,中间有很多很不堪的过程,女方对他有打击,自然他的性行为也会受影响;在现代社会,男性其实也负担了较大的压力,自然也会抑制性行为。
器质性性欲低下,简单来说,就是全身性的疾病,如肝、肾功能严重受损,会影响男性的激素分泌,就会影响性欲;此外,一些会干扰我们的内分泌的疾病,比如克氏征,看起来和正常人无异,但其实比正常人多一条染色体,这会导致男性的发育比较差。还有垂体有问题也会影响激素的分泌。
再有,就是如果男性相关器官有问题,比如勃起有问题、有阴茎硬结、有包茎,由于每次性生活都会疼痛,这固然会导致性欲降低。
随着年龄增加,体质下降,性欲是呈现一个下降的趋势。但如果足够重视,比如我们注重养生方面,这种趋势是比较平缓的。关于养生这方面,主要是通过食疗来达到这样的目的,那怎样吃,吃什么能延缓性欲下降趋势呢?
首先,我们要保证营养的均衡。比如要补充蛋白质、适当多吃牛肉。牛肉中有蛋白质之外,还有牛磺酸等成分,这些对于增强我们的性欲都是很有利的。另外,要补充维生素E、C;补充微量锌、硒元素等。