晚上睡不着,白天睡不醒属于生物钟紊乱,导致生物钟紊乱的常见原因有以下几个方面:第一、不良的睡眠习惯,有的患者喜欢熬夜,如玩电脑、看手机,时间久了就会导致生物钟遭到破坏,形成新的异常生物钟,建议患者平时要保持良好的睡眠习惯,早睡早起,尽量不要熬夜。第二、睡前长时间服用能够兴奋大脑皮层的饮品,如浓茶、咖啡,建议患者尽量避免睡前服用。第三、精神焦虑,精神焦虑多见于女性患者,常见的临床表现除了失眠之外,还可有心烦、易怒、坐卧不安,总感觉有不良的事件发生。建议患者调整好自己的心态,必要的情况下建议于精神心理科就诊。