病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
健康指导:其实一般对于健康的女性而言,运动800米运动量不属于很大,只要不是低血糖患者的话,在跑步之前是没有必要喝淡盐水或者是葡萄糖的。但是有低血糖最好提前饮用葡萄糖,以免对身体有影响。
健康指导:这类水分的补充主要是补充人体丢失的水分,以及失灵的电解质钠离子和能量,两者的饮用不能对身体产生足够的影响,感觉出汗比较多的话适量饮用淡盐水就可以、
指导意见:女生跑800米前喝葡萄糖水好,因为葡萄糖能转换为能量。增加体力。
健康指导:您好:女生跑800米前可以喝葡萄糖水,葡萄糖水可以增加体能,使人体的能量充足,能量充足才会跑的快,祝您身体健康快乐!
指导意见:你好,两种都不建议喝,跑800米,不至于丢失大量盐和损失能量。跑完后可以喝水即可
指导意见:你好,跑步前喝葡萄糖水,可以提供能量,如果跑过步后出汗比较多,因为汗液中含盐成份,这个时候可以喝淡盐水。
指导意见:喝点淡盐水,因为跑步过程中会大量出汗,丢失盐分
健康指导:你好,根据你的描述建议可以在跑前喝点淡盐水,跑完后休息一会儿了可以喝点葡萄糖水,希望我的回答能对你有所帮助,祝你生活愉快!
健康指导:您好,很高兴为你解答,女生跑800米前喝淡盐水比较好,盐水中含盐有利于跑步出汗时盐的代谢,保持体力,而葡萄糖水代谢快。