总是放屁的人注意了:身体发出的一种警告,已经出现问题
普通来说,短期便秘对人体的影响不大,但便秘长期得不到纠正,直肠内的有害物质不能及时扫除,就会对人体产生不良影响。然后人为什么会放屁?由于肠子总是在不时地爬动着,只需肠爬动存在,就会有气体从肛门排出,就会放屁。
为什么消化道会有气体呢?这是由于人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,伴随肠爬动向下运转,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运转的一种表现。相反,假如不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
那我们想要消弭这些不适,有多种方法。
1.多做运动
2.定时登厕
有些人由于有肛裂或痔疮,惧怕大便,而隐忍不厕,结果使大便愈加枯燥;也有的人,因工作、饮食无规律形成大便不规律,有便意时,不能及时中止手头工作,而是隐忍不便,久而久之不按时登厕,不及时将大便排出,势必形成便秘日益加重。最好能养成早晨起床后排便的习气,有规律的排便,对防治便秘十分重要。
3.宜用香蕉