注意这些小习惯,你的声音也可以很好听!
相信你们身边都有这样的人,没有感冒,也莫得咽炎,更不存在声带长啥子东西,但声音一直就是嘶哑的?
“我就是,烟酒都不沾,结果一说话就是烟锅巴嗓子,常常被误认为几十年的老烟枪!简直焦人!”
“当然有,我们隔壁那个6岁大的莽娃儿,从娘胎里带出来,声音就是嘶哑的!”
“哎呀莫法得嘛,声音是天生的,好听是老天爷赏饭吃,不好听那就怪基因三!”
错!
华西专家要给你们说,在日常生活中,声音不好“听”,尤其是说话声音嘶哑、说话有气无力,说一会儿就累,多数是后天的,跟基因关系不大,并且多半是因为长期用错误的说话发声方式导致的。
下面,四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科吕丹医生就来和大家讲一讲,嗓音疾病的表现,日常生活中哪些错误的用嗓习惯会影响声带,又该如何去矫正和治疗。
一
•声音嘶哑、失声
•发声费力、话说久了容易疲劳
•音调异常:如男声女调
•音域改变
以前青藏高原随便唱,现在不仅唱不上去,连低音都恼火,还破音!这种情况也存在于平时说话时,音调很平,没得起伏。
•声音不受控制、发音中断、不连续
除了以上这些嗓音表现外,还会出现咽干、咽痛、咽部异物感、分泌物增多、刺激性咳嗽等咽喉不适症状,严重的还会出现颈部疼痛、吞咽困难、痰中带血、颈部包块及呼吸困难等。
二
1.炎性疾病:
急性喉炎、慢性喉炎、喉部特殊感染(结核、梅毒及艾滋病)等。
2. 声带良性增生性病变:
声带小结、声带息肉、声带囊肿等。
3. 喉神经肌肉功能障碍:
喉返神经麻痹、痉挛性发声障碍、重症肌无力等。
4. 声带机械学运动障碍:
杓状软骨脱位(最常见)、环杓关节炎、环甲关节损伤等。
5. 喉部良、恶性肿瘤:
喉乳头状瘤、喉部血管瘤、声带角化、喉癌等。
6. 先天性疾病:
先天性喉蹼、先天性声带麻痹等。
7. 其他:
声带沟、心因性发声障碍、功能性发声障碍、男声女调、声带瘢痕、声带粘连等。
虽然上面有这么多病都要引起嗓音问题,但大家不要遭吓到了,根据目前我们的研究结合临床病例来看,因癌症导致嗓音问题的还是少数,更多的还是因为不良发声行为和习惯引起的。
下面,我们就重点针对错误的用嗓习惯讲一讲。