月经期间如果营养过剩,也是可以导致身体肥胖的。月经期间身体比较虚弱,可以适当吃些高蛋白饮食,对身体的康复是有好处的,不要吃过于油腻的食物和甜食,避免经期活动量少,导致身体肥胖的可能。月经期间不要做剧烈运动,避免导致月经量多或是经期延长的可能,可以适当参加日常活动。