您的情况可能是肺热,可能还会伴有咳嗽咳痰或者痰液粘稠不容易咳出等情况。如果是胃热的话可能会有口臭或者口腔异味、夜晚睡眠磨牙、容易饥饿等症状。肺热可以服用桑杏汤、桑菊饮、清金化痰汤等还可以用川贝、瓜蒌、山药、沙参泡水喝以养肺滋阴。胃热可以服用玉女煎加减和清胃散,同时可以选用麦冬、玉竹、生地、玄参泡水喝能够滋养胃阴。此外,苦甘冲剂有降火清热解毒的功效。注意清淡饮食,多喝水。