先说结论,吃黑芝麻糊对肝肾不足、气血亏虚引起的脱发有效,前提是毛囊没有萎缩坏死的情况下,需要长期坚持,最起码1-3个月才能看到明显效果。肝肾不足、气血亏虚的原因,大概和以下行为方式有关:
经常用脑、长期思虑过度,耗费心神;
长期熬夜,睡眠不足。熬夜消耗肝肾阴血,也损伤人体阳气;
性生活过度频繁;
女性怀孕生产哺乳;
由于外伤导致失血过多;女性月经周期长、经期量大;
长期慢性疾病,久病失养,又没补给到位;
长期过度劳累疲劳;
肉食食用过多、主食摄入太少——需改变饮食结构
这是脱发的第一种原因,肝肾不足、气血虚亏。
这是中医的说法。有以上生活习惯的人,可以多吃些补肾气、补气血的食物来防治脱发。