常有父母问,新生儿宝宝(也有部分小婴儿)到底睡着没有?为什么看是睡着了,小胳膊小腿还动来动去的?
有时宝宝还会使劲儿、憋气、面红等,是不是不正常?
看到家长们如此紧张、担心和迷茫,我们今天就来聊聊新生儿睡眠这件事。01 新生儿睡眠周期
新生儿一天中睡眠时间为14-20小时,平均有16小时,睡觉有睡眠周期。
从深睡眠到浅睡眠作为一个睡眠周期。
一个睡眠周期平均45分钟,深睡眠和浅睡眠各占一半。
每天有18-20个睡眠周期。
1960年以前,人们认为新生儿只有吃、睡、哭。
后经Wolf(1959)、Fantz(1961)等人研究,发现新生儿从睡眠到觉醒有六个意识状态。