出现腹泻,正确的做法是什么?相信很多人也知道,如果出现腹泻的话,在生活中也是应该多加注意的,一般来说,建议要注意下面几点。1、合理饮食俗话说的好,“民以食为天”,饮食在生活中是十分重要的,而如果出现腹泻的话,在饮食方面也是应该多加注意的。首先的一点就是,别吃辣了,而对于一些刺激性的食物,例如酒、烟之类的也要避免。其次,避免油腻,如果饮食过于油腻的话,很容易影响病情的,所以建议饮食尽量清淡一些。2、合理“补水”腹泻是一件十分痛苦的事情,而部分朋友甚至可能拉到最后都是水,身体水分丢失很大,所以更要注意“补水”。而补水可不是单纯的喝白开水就好了,毕竟在腹泻的时候,身体中电解质丢失也很多,如果单纯喝水的话反而可能会加重电解质紊乱,一般都是推荐使用口服补液盐的,包括口服补液盐Ⅲ(博叶)、次选口服补液盐(I、II)等等,如果是想要自己配制糖盐水的话,最好咨询医生。3、及时就医虽然腹泻十分常见,很多人都认为是一种很平常的事情,然而严重腹泻的话,可能会导致人体重度脱水,从而危及生命。所以如果腹泻比较严重,或者是脱水比较严重,或者是腹泻长期不愈,都是建议及时就医的。