为了控制新生儿的体重,在孕期孕妇应适当参加活动,步行是较好的选择,也可以在专业指导下进行孕妇操和游泳;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,如鱼和虾;少吃碳水化合物、脂肪含量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料等;水果应选择含糖量较低的种类。体重可以控制在孕早期(3个月以内)增加2kg,孕中期(3-6个月)(八字算命 x.jafc.cn)和孕晚期(7-9个月)各增加5kg。
10秒测出怀男孩和女孩
1、看你的皮肤
如果你的皮肤变得比孕前差些了,且皮肤变粗糙,脸上甚至还长很多的痘痘或斑纹,那么你就更可能生男孩。
2、看你的口味