我去年就是高三的学生,今年考上大学了,非常了解困得想砸桌的感觉啊!!!那个时候因为我们学校下晚自习就已经十点二十,一般到家洗洗闹闹的十一点开始看书,可是十二点多一点就是一个坎,可困了,就像睡,不过学习实在太紧了,白天发的一大堆卷子明天都等着讲,只好硬着头皮清醒一下,这个时候我一般会再洗洗脸,或者开开窗户吹吹风,或者在屋里转悠转悠,但是不会吃零食,嘻嘻,怕胖嘛!!!在困得时候一定要克服住自己,忍住不要去睡,长久以后,你的生物钟记住了那个兴奋时刻,就不会在那个时间催促你去睡觉。第二天也不会那么困。 尤其是过年以后开学,明显感觉到时间的紧张,巴不得一秒钟还掰两半,这个时候就要回利用时间了,白天课件如果可以的话就小睡一下,挺管用的,还有中午一定要午睡,不管有没有这个习惯,都试一下,就算睡不着,也闭上眼睛,回忆一下今天讲到的知识点,让自己休息一下。还有一个特别管用的方法,我那个时候都是下二晚喝一杯速溶咖啡,也就是九点左右(喝用冷水冲的,不用非得找咖啡杯,白天用的矿泉水瓶,就可以)。晚上一般可以到十二点多才困,我建议最好早上不要早起,晚上晚睡后,就让大脑充分休息一下,而且早上早起上午的前两节课一般会困,当然如果你早上比较适合看书的话也可以, 其实上课的时候时间很宝贵的,老师讲的内容也非常值得去用心记,如果你是在很看不顺这个老师,不想听,就自己温书,复习知识点,但是一定要看这科的知识点,不要只看感兴趣的,否则容易会偏科。我就熬了一年高三刚开始也找不到适合自己的时间安排,但是每个人适合的方法都不一样,希望你有你自己的一番顿悟!!!! 祝你六月考上自己理想的大学!!!加油吧!!嘻嘻