胳膊闪筋了,这种情况建议可以口服舒筋活血或者是通经活络的药物,比如舒筋活血胶囊或者是大活络胶囊,也可以口服活血止痛胶囊。然后就是自己多休息,暂时先不要剧烈运动,也不要用胳膊去搬重物或者是提东西。一般这种情况在一个星期到两个星期,症状可以慢慢的恢复。再就是饮食方面要清淡,不要吃辛辣刺激以及油炸的食品。如果是两个星期仍然没有缓解,那么就去医院就诊。