另外还有牙齿的因素。当口腔内牙齿咬合畸形不齐时,比如上牙弓偏小,咬下来时离舌头更近,就比较容易咬到舌头,特别是平常吃饭时,更加容易咬到.
所以睡觉咬到舌头也可能是牙齿咬合因素引起。有部分人牙齿没长好,比如牙齿比较尖锋利,亦或是舌头比较大,导致牙齿和舌头的距离比较近,所以在睡觉或吃饭时很容易咬伤舌头。
缺乏微量元素也会导致晚上睡觉咬舌头。对一部分人由于每天的饮食中的微量元素含量不是很多,因此就会造成一种缺乏的状况,这个时候就可以口服一些葡萄糖,同时在服用多吃一些水果和蔬菜补充维生素。在工作的时候,一定要多喝水,不要吃太多的鸡精以及味精。
同时一定要学会戒烟戒酒,不要吃太多刺激性食物。除此之外,精神压力大会造成睡觉中咬舌头的情况出现。