肝脏是人体最大的解毒器官,肝脏不好,直接影响人的身体健康,所以养肝护肝要从日常生活做起。首先要忌烟忌酒,特别是酒精对肝的伤害最大,大量饮酒会使人易患酒精肝。还要多吃绿叶蔬菜和水果,对肝脏都有一定的营养作用,能够有效的帮助肝脏排毒。平时可以喝菊花茶,能有效清热解暑,养肝护肝,适合春秋季节饮用。枸杞茶能滋肝补肾,长期饮用对肝气不足有调理作用,可四季饮用,还能有效的帮助肝脏排毒。