我觉得“接受”很重要。
浮躁是什么造成的?无论是对当下情况的不满,或对未来情景的高估,都是一种“抵抗”的表现。或者是抵抗真实的自己,或者是抵抗真实的环境。一旦有了抵抗,就有了矛盾,而且这种矛盾产生于思维,作用于身体。感到不安却不知为什么而不安,想要改变却不知从何做起。
浮躁就是不接受,浮躁就是抵触。
想要改变这种情况,只需要变“不接受”为“接受”就可以了。
臣服于生活,妥协于生活,这有什么不好的?为什么非要针锋相对搞个你死我活?有人错误地认为臣服和妥协是懦夫的表现。可是“气吞山河”的吞,“处变不惊”的稳,“无为不争”的静,难道就不是魄力吗,难道就不是力量吗?
《当下的力量》这本书里提到过这样一个情景,如果你有事情该做却坐在树林里偷懒,你有两种可取的做法:1.立即去做该做的事。2.任由自己偷懒,而且要全心全意地偷懒。无论你选择哪一种,你都会感到平静和安然。最不该做的就是一边休息着,一边一遍一遍地叮嘱自己我还有事要做,不该在这偷懒。这是自己抵抗自己,这是产生内部矛盾,这样的做法不会改变任何事情,但是会让你烦躁和不安。可悲的是,绝大多数人都选择了这第三种做法。
所以面临问题,要么解决它,要么接受它。心态始终保持宁静和平和,专注于当下的这一刻。当你不再任思维脱缰在想象中的时空,你就不会再浮躁了。
另外我想说“浮躁”和“急性子”不可以划等号。很多慢性子的人也很浮躁,躺在床上惴惴不安。急性子也可以稳健内敛,只要是急着做事而不是急着想事就可以。
关于这个问题我觉得《当下的力量》(The Power of Now, by Eckhart Tolle)这本书会给人很大启迪,有时间的话自己拿来看看一定会有裨益。
祝生活愉快!