女生想要增强免疫力首选是运动。运动是最好的增强免疫的方式,其次通过饮食可以多吃一些高蛋白之类的和富含维C较为丰富的食物,这样都可以增强女生免疫能力。高蛋白之类的食物有:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。高维生素C的食物有:桔子、柚子、柠檬等。通过食物和运动的相结合可以达到提高免疫力的作用。在平时的生活中应该避免吃一些过凉、辛辣的食物,这样对女生的健康都有着很大的帮助。