你好,早上吃好是因为早餐的营养是非常重要的,中午吃饱,是为了维持身体正常的营养供应。晚餐少吃是因为晚餐吃得过多,胃肠蠕动减慢,有可能会出现胃部胀气等症状,而且晚餐进食得过多,也有可能会出现身体发胖等症状,要注意保持三餐规律饮食。