50多岁的女性在服用钙片补钙时,通常需要在服用一个月到两个月左右后停止服用一段时间。长期服用钙片会导致身体不能及时的吸收摄入到体内的钙物质,容易引起浪费,如果钙物质没有及时排出体外,在体内沉积会引发结石等副作用。患者要注意适量适当的补钙,在进行补钙的同时,还要积极进行户外运动,多晒太阳以及适当增加维生素D等物质的摄入,来补充促进身体对钙物质的吸收。在补钙期间患者要注意均衡饮食,可以适当的增加骨汤、豆制品、奶制品等钙物质含量丰富的食物的摄入。