理论上维生素C小孩是可以吃的,但是现在有很多的维生素C属于保健品,而不属于药品,常在临床上用的维生素C是一块钱左右一瓶的专用药品。维C正常存在于水果、蔬菜,尤其是深色的蔬菜以及其他食物中,不需要特别补充。比如柠檬含有大量的维生素C,或者Orange,就是橙子,也有维生素C。过多摄取是有害无益的,所以能不能吃维生素C主要是看需不需要。特别添加维生素C是在上呼吸道感染,或者其他黏膜受损伤的时候,需要修复黏膜以及缺铁性贫血,需要把铁转换三价,便于吸收,这样的时候才会加上维生素C。