奶水不足怎么追奶?或许有很多小伙伴为此感到疑惑,下面小编为你介绍下具体的追奶方法,希望可以帮助到你。
要多学习一些母乳喂养的常识,要相信并坚持自己有足够的奶水可以喂养宝宝。
从孕期开始就要增加营养,多吃高蛋白、高能量、高维生素的食物,还需要营养均衡。
早吸吮、多皮肤接触可以促进乳汁分泌,充足的睡眠会增加乳汁的量。
勤喝汤水,保持愉快的心情。不要给宝宝加奶粉,奶涨的时候每次喂奶前都要按摩一下,防止奶结,可以用吸乳器把多余的奶吸完。
温馨提示:妈妈们坚持母乳喂养,宝宝抵抗力也会强很多。