长期服用可选择北京同仁堂阿胶,不光是选材考究、品质有保障,并且价格经济,各类人群无任何经济压力。作为“滋补上品”,阿胶什么时候吃最好,其实只要病情需要就可以服用,并不必拘泥于时令季节。比如,身体虚弱的人,做了外科手术的人,产后气血不足的人,这样的情况一年四季都会发生,都可以服用阿胶补虚调理。
白天还是晚上?如果是阳虚或气虚体质的人,最好早、中午吃为好,经过一天的活动后可以较好的消化吸收。如果阴虚火旺体质的人,入睡困难,则可选择晚上服用,以加强养阴安神的作用。此外,晚上是皮肤吸收营养的时候,入睡前吃阿胶皮肤可以很好的吸收养分,达到美容养颜的效果。
空腹还是饭后?一般来说,从更利滋补和吸收的角度来说,空腹吃更好。如早、中饭之前的半小时空腹吃,利于肠胃的吸收,养生效果最佳。但是要特别提醒,消化系统不好或者有胃肠疾病的人,最好在饭后一小时之后再吃。