导读:研究人员表示,自古以来就有吸入某种植物气味减轻压力,对抗发炎及忧郁并帮助睡眠的做法,而这个新研究结果为其提供了科学证据。
闻闻你小区花园里的花香,可能有减轻压力的作用。日本一项研究显示,linalool,一种在许多食物以及花朵中所发现的花香化合物(柑桔、葡萄、芒果、柠檬和薰衣草中都有),可能会抑制老鼠身上与压力有关的化学及基因变化。研究人员表示,自古以来就有吸入某种植物气味减轻压力,对抗发炎及忧郁并帮助睡眠的做法,而这个新研究结果为其提供了科学证据。
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