戒掉手淫60天一般可以恢复。手淫是一个很不好的习惯,尤其是频繁手淫会对身体带来比较大的危害。首先,会让人迷恋上手淫,陷入其中不能自拔。其次,频繁手淫会导致患者精神压力过大、思想不集中、精神萎靡。最后,频繁手淫有可能会导致患者出现身体疲乏、过度劳累等表现,还有可能会出现阳痿、早泄、前列腺炎等疾病,所以建议平时不要养成手淫的坏习惯。戒除手淫之后,要养成良好的作息习惯,就可以使身体得到恢复。