冬天到了,妹子们纷纷开启过冬模式,喝上了黑糖。
大家都知道黑糖有温经活血的效果,配上老姜,这个冬天简直是暖上加暖。
尤其是在例假期间,喝上一杯黑糖姜母茶,肚子暖暖哒,把姨妈收拾的服服帖帖的。
不过黑糖除了能够收拾姨妈,这些人喝也是很有好处的哦!
来不及吃早餐的人
冬天起床全靠勇气,能在床上多赖一会是一会,结果为了赶着上班,往往忘记吃早餐。
But,早晨起来后,人体有10个小时没有进餐,胃处于空虚状态,血糖水平也降低至进餐水平。开始活动后,大脑与肌肉不断的消耗血糖,于是,血糖继续下降。如果此时你不吃东西,没有及时的提供血糖,整个人就会感到疲劳、暴躁、易怒、反应迟钝,上课或者上班都会没精神。
如果您正处于例假期间,经血的流失会导致体内的血糖比平时更低,严重的还会偏头痛。
此时泡上一杯黑糖姜母茶,不但能够及时提供足够的血糖,补充满满的元气,还能够将驱寒暖胃,预防感冒哦!
手脚冰冷的人
排除病因的手脚冰冷,是因为当冷受体细胞感受到寒冷时,就会关闭毛细血管,让血液流向心脏、肺部等重要器官,让内脏保持温暖,避免重要脏器受到严寒侵袭而损伤机体。
血液都流向了内脏器官,那么这样一来流向手脚的血量就大大减少了,于是乎人们会感到手脚冰凉。
这个时候多吃黑糖能温暖身体,促进血液循环,暖暖的很贴心!
坐月子的产妇
在分娩时,新妈妈精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。
黑糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助。
产后子宫的收缩恢复、恶露的排出,还有助于乳汁的分泌哦!
黑糖水的利尿作用能减少产后尿滞留的发生,并能有效地预防尿路感染。
但是黑糖水不宜长期喝,如果红糖水喝的过久,反而会使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,这可就得不偿失了。
产后血虚状况好转后就可以停喝,一般时间为7~10天。还可以用红糖水煮鸡蛋,或者和红枣、桂圆等煮成甜汤一起吃,效果更好哦。
常喝酒的男性
男生为了应酬,常常需要喝酒,然而喝酒伤胃又伤肾,造成男性脾胃虚寒,连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎。
黑糖含多酚类物质且含铁元素,健脾暖胃功能,此时搭上姜,可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛。有句老话:“男子不可一日无姜,女子不可一日无糖”。。。。
不过男性天生阳气较足容易上火,因此在喝黑糖姜茶时可加入1-2颗白菊。
中老年人
随着年龄的增长,中老年人对各种微量元素和维生素的摄入功能逐渐减弱。
黑糖性温,长时间的熬煮让它很容易被人体消化,每日一块黑糖,可维持身体正常所需营养,还可以活血化瘀,利肠通便,延缓衰老。
长身体的儿童
黑糖中保留了较多甘蔗的营养成分,铁、钙、镁、钾、铜等含量都非常丰富,可以很好的提供发育期小孩的身体成长营养元素。
像是小朋友吃药怕苦,可适量加些黑糖辅助,有中气不足、不爱吃、营养不良等问题的孩童,平日也可喝些黑糖水当点心,其中有些补养成分可利用。
切记:一天一块不要过量,也不要晚上喝,以免发生蛀牙哦。
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