目前中成药(包括保健品),一般都是每天吃2到3次。可以按一天两次吃。早晨晚上各服一次)。酸枣仁是安神药,可以在早晨饭后,晚上睡前吃。选择在早饭前吃也可以。酸枣仁主要作用就是安神的。会对睡眠有帮助。中药的服用方法,目前中成药常规服法大多数是一日二次或三次,按照说明书规定的剂量服用。汤药一般是一天一付药,分2到3次温服。不过,从有利于治疗考虑,在传统上服中药的要求是:补阳、利湿、催吐、峻下逐水的药物宜在清晨服。