这个是历史性难题。全人类,有一半以上的人都有亚健康问题,90%以上的人(包括健康的人),都想知道怎么办更好。如果我真的几句话就能回答或解决这个问题,大家都能马上体质好,免疫力也好,那医院要少多少病人(而且大都是未来潜在的客户,都是潜力股啊),医院一半以上的医生是不是面临失业呢?百度知道是不是会被医院封杀呢?显然不可能,因为万一我即使回答很正确,一半以上的人也不会相信,相信的人又有一半的人,不会执行,执行的人90%多半也不能坚持。
我还是提供一些方法和建议:
1、医院检查出有病的,能治愈的,最好先把能治的病都治疗,不能治好的也不要强求,最好做一次系统全面的、比平时更多的体检(特别是各种生化指标),并保存。
2、体质差,想全面改善体质,西医耗费大,效果有,但太片面和局限了,比如打个疫苗,打个免疫力针,体质还是差,本质上并没有改变体质。在某些方面,西医确实还是落后于中医几百年的,虽然西医很多方面确实超越中医几百年(西医的历史才几百年?,你不可能把一个几千年遗留的问题,让一个几百年的新手去干吧?)
3、找中医解决。悲剧了,那真的还得看你的造化和运气了,中医很多,每年毕业的科班中医多少?高手有,但高手或许并不一定在医院,也并不一定是某个医学院的专家。但我觉得,如果你的问题是100,那么找个好中医,总能帮你解决部分的明显的体质方面的偏差,把问题降低到90。当然,我说了,如果运气好的话,你的问题到这步,基本也可以算解决了(即可认为临床上算没什么问题了吧)。当然我这里申明一点,好中医,你吃了他的药,或用了他的疗法,肯定有效,但效果太快的话,也要谨慎,可能仍然不是上医。调理身体和治病是不一样的,欲速则不达,甚至会留下后患也说不定的。
4、上一步,其实主要目的不是调理身体,也就是碰碰运气的意思居多。一则求个安心,二则主要还是尽量去除一些中医认为有的身体的‘症’,而不是病,比如气虚,血虚,阴阳左右上下的失衡等等,这些东西客观存在,但在现代西医学来说根本就不能算有病的一些东西,或则说较明显的亚健康状态吧,中医在去除这些非常明显和严重的亚健康状态,对科班出来的人难度应该不大,因为学校这方面教的还算到位。但说好了是碰运气,就不要强求。
5、那么剩下的90的问题怎么办?其实这步以后的就是养生学的各种技巧和方法了(因为即即没有病,也没有明显的症)。这些方法包括但