您好,如果您有同房史,没有采取避孕措施,出现了月经推迟,最好用早孕试纸检测看看准确判断是否受孕,如果排除了受孕的可能,偶尔一次月经推迟3到7天左右也属于正常的,不用过度紧张,可以观察看看您好,建议您平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜。