一般得湿疹的患者在日常饮食上都爱吃辛辣刺激性的食物,不喜欢吃蔬菜水果等食物,所以常常会出现一些皮肤性的毛病。可以补充维生素,另外平时要清淡饮食,不要吃刺激性食物。
人体缺什么容易得湿疹?
根据研究表明,湿疹的发生是由于免疫力低下和缺少维生素导致的。保养身体这个就不用多说了,要多注意休息,少吃辛辣刺激性食品和海鲜类食品,多运动。得湿疹缺乏的维生素是维生素A和维生素C。维生素C的作用是抗氧化,维生素A对于是上皮组织的结构和正常功能完善具有很大的作用,同时对促进个体的生长和发育也起着至关重要的作用。
俗话说缺什么补什么,所以为了预防和治疗湿疹,我们可以从补充维生素C和维生素A的角度切入。维生素C是大家都熟悉的,一般的水果蔬菜中都会含有多多少少的维生素C,其像柠檬、橙子这些水果中维生素C的含量很高。