红豆薏米可以的,又是五谷杂粮,早晚吃能润肠通便对瘦身有帮助,除了吃这个还要控制下饮食,三餐要正常吃, 早晚吃红豆薏米粥,早上吃的稠点,晚上要吃稀点的,午饭吃的清淡些,可以吃些鱼虾这类的瘦肉,饭量只吃六七分饱,要多吃蔬菜,或者吃 瘦立美 , ,可以一天减一斤非常受欢迎,有了美美就不会觉得饿,每天饮食如此很快就瘦了。