俗话说:“秋冬一进补,春天能打虎。”的确,高温的夏季,流汗很多,且进食较少,导致人体营养流失。到了秋天转凉后,胃口大增,正是调补身体的最佳时间。
炖鸡汤营养美味,适合滋补身体,还可提高免疫功能。
秋天进补喝鸡汤
好处一:减少怕冷
鸡汤是一种滋补的汤品,在秋冬季节喝鸡汤可以改善体质,起到暖身御寒的作用。但是要注意,体质偏热容易上火的人,最好不要喝太多。
好处二:补充营养