吃蚕蛹有一定的壮阳作用,蚕蛹肉可以改善肾虚导致的腰痛、腰酸、夜尿多、不举、遗精等情况,有着补肾壮阳,增强免疫力的作用。另外,蚕蛹的蛋白质含量非常高,并且蛋白质中的必需氨基酸种类比较齐全,所以营养价值高。但是要注意预防蚕蛹中毒,需要购买新鲜的蚕蛹,不要吃发霉变质的蚕蛹,注意食用蚕蛹前,要彻底煮熟才能吃。另外,还可以吃一些壮阳补肾,补脾益气类的药食同源的食材,比如枸杞子、黄芪、鹿茸等等,达到壮阳的目的。