病情分析:青春痘是内分泌失调引起的,而黑头则是因为清洁不到位引发的。指导意见:祛除青春痘的方法,建议不要外用祛痘产品,平时应少吃肉食,多吃蔬菜。多喝水,少吃辛辣的食物。祛除黑头的步骤:1、洗脸之前先用热水蒸脸。2、然后清洁面部3、温水洗净面部上的泡沫。4、然后用冷水拍打面部。