建议要养成良好的生活习惯,睡觉时平躺,或者两侧换着睡,吃东西吃尽量两侧牙齿交替使用,平时睡觉不要冲窗户睡。对于牙齿问题的人,需要及时矫正,以免导致脸歪,而且会影响面部美观,如果比较严重,就要及时去医院整形科进行。