发表时间:05-26　15:55:04　发布人:yyy　养生导读:　得了抑郁症怎么办?生活压力大,很多人的心态容易变得消沉。抑郁症患者可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,有自杀企图或行为;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。这严重威胁着自己的健康和幸福。　抑郁症的治疗方法:　1、营养疗法　抑郁症状的发生与人体内某种物质的缺乏有关,通过加强维生素和氨基酸等营养物质,对于病情的康复是有好处的,所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等,患者服一定剂量的复合维生素B,抑郁症患者容易缺乏的维生素。　2、精神行动疗法　抑郁症患者严重的世界与别人不同,他们往往把自己看的很脱离世俗或一无是处,空想没有行动力是抑郁症患者最常见的表现,当知道自己的想法或行为不对、需要做什么时,去用行动改善、实现这种情况才是最恰当的,而不是找各种理由推脱、压抑自己,学会释放自己的压力可以很好的缓解情绪。　3、交际疗法　研究表明,善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多,美国某精神健康研究室最近发起了一场运动,口号是“朋友乃良药”,他们认为,社会支持甚至可使人延年益寿。　得了抑郁症怎么办　心理常识　07-06　10:59:28　丈夫得了抑郁症怎么办　行为心理　丈夫得了抑郁症怎么办　行为心理　10-11　17:00:33　抑郁症怎么办　行为心理　04-05　20:01:06　抑郁症想死怎么办　心理减压　03-08　17:01:12　【患有抑郁症了怎么办?】抑郁症到底怎样治疗?　心理常识　05-29　10:34:34　【老年抑郁症怎么办】老年抑郁症自我调节方法　心理常识　08-25　11:45:31　孩子抑郁症想自杀怎么办　心理减压　04-18　11:01:57　高中生压力太大得了抑郁症怎么办　心理减压　08-25　20:00:21　抑郁症表现_抑郁症治疗　婚恋心理　09-11　11:00:06　压力太大有抑郁症怎么办　心理减压　08-28　11:00:27　【抑郁症怎么治疗】抑郁症的治疗方法　心理常识　08-25　11:44:14　白领如何远离抑郁症_白领怎么远离抑郁症　心理减压　01-25　16:00:00　微笑抑郁症表现_微笑抑郁症危害　行为心理　09-22　11:51:25　【如何预防抑郁症】抑郁症怎样预防　心理常识　08-04　16:41:18　抑郁症吃什么好_抑郁症吃什么　心理减压　11-02　11:56:01　官员抑郁症分析_官员抑郁症案例　行为心理　09-28　16:50:57　五类人抑郁症高发　认识抑郁症　行为心理　05-16　12:04:08　产后抑郁症怎么治疗_产后抑郁症的治疗　心理减压　11-02　11:56:01　抑郁症怎么自己调节　行为心理　12-22　17:00:25　如何调理抑郁症_抑郁症的食疗调理　心理减压　10-19　15:26:37　抑郁症有哪些症状_抑郁症的表现症状　心理减压　11-02　11:56:01　抑郁症治疗药物_治疗抑郁症的药品　心理减压　11-02　11:56:01　抑郁症的前兆抑郁症18个信号　行为心理　07-18　17:10:22　【秋季抑郁症怎么办】秋季抑郁高发的原因以及预防方法　心理常识　08-03　16:20:04　抑郁症的治疗方式_抑郁症的治疗　心理减压　11-02　11:56:01　摆脱抑郁症的妙招_摆脱抑郁症有何妙招　心理减压　03-29　14:34:19　抑郁症临床表现_抑郁症症状分析　行为心理　09-28　16:50:56　【抑郁症临床表现】抑郁症有什么特征　行为心理　09-06　17:47:23　什么人易得抑郁症_抑郁症与孩子教育　心理减压　11-09　17:27:15　对待抑郁症患者方法_如何对待抑郁症患者　行为心理　09-23　10:32:15　抑郁症吃什么食物_抑郁症吃什么食物好　心理常识　11-02　11:56:02　抑郁症高发的职业_哪些职业易得抑郁症　职场心理　09-14　17:36:05　抑郁症的自我治疗_抑郁症的自我疗法　职场心理　11-02　11:56:01　抑郁症有什么表现　行为心理　04-11　09:01:11　怎样告别抑郁症　行为心理　10-13　11:00:35　产后抑郁症怎么治疗　行为心理　01-04　09:00:42　阳光抑郁症怎么治疗　行为心理　02-21　11:01:05　如何预防抑郁症　心理减压　07-26　17:26:53　抑郁症有哪些危害　心理常识　08-02　13:40:23　认识产后抑郁症　行为心理　05-03　00:10:41　抑郁症自愈疗法　行为心理　04-30　15:01:02　抑郁症的危害　行为心理　09-14　15:59:29　抑郁症最佳治疗方法_抑郁症能彻底治疗吗　心理减压　11-02　11:56:01　【什么人易患抑郁症】抑郁症临床表现　行为心理　08-31　11:48:09　盘点抑郁症自杀明星　为什么抑郁症想自杀　行为心理　09-18　11:17:13　抑郁症食疗方法_抑郁症的食疗方法　心理常识　11-02　11:56:01　抑郁症和焦虑症区别　行为心理　10-15　15:00:31　焦虑症和抑郁症有何区别　行为心理　05-21　14:15:46　【如何治疗抑郁症】抑郁症的心理治疗方法　心理常识　07-22　17:10:47　“不自杀协议”:你死你的,与我无关!　心理减压　2021-07-18　22:03:06　怎样安度职场“29岁现象”　心理减压　2021-07-18　22:03:06　广州一学生课间打闹遭90后班主任掌掴　心理减压　2021-07-18　22:03:06　富士康员工死亡记录(截至5月27日)　心理减压　2021-07-18　22:03:05　24日郭台铭首谈“十连跳”:并非要钱不要命　心理减压　2021-07-18　22:03:05　职场如狼处世哲学　心理减压　2021-07-18　22:03:05　富士康25日发生今年第11宗员工坠楼事件　心理减压　2021-07-18　22:03:04　富士康再次发生员工跳楼身亡系半年来第12例　心理减压　2021-07-18　22:03:04　深圳调查组进入富士康调查员工连续跳楼事件　心理减压　2021-07-18　22:03:04　富士康跳楼事件引政府重视　心理减压　2021-07-18　22:03:04　压抑不良情绪或转换为皮肤瘙痒　心理减压　2021-07-18　22:03:03　女职工心理压力明显大于经济压力　心理减压　2021-07-18　22:03:03　《阿凡达》催生了职场“翘班族”　心理减压　2021-07-18　22:03:03　白领“晒秘密”解压引众多偷窥者　心理减压　2021-07-18　22:03:02　白领减压崇尚晒秘密　心理减压　2021-07-18　22:03:02　都市白领“暴走族”走通宵减压　心理减压　2021-07-18　22:03:01　TTM技术扫除“捏捏族”的心理压力　心理减压　2021-07-18　22:03:01　大梅沙心理游戏为边防武警减压　心理减压　2021-07-18　22:03:01　女白领患焦虑症每月昏厥五六次心理患者居首　心理减压　2021-07-18　22:03:01　文静女老师为何和邻居吵架教师也有心理焦虑　心理减压　2021-07-18　22:03:00　工作实在太累小事都会大发雷霆教师心理引关注　心理减压　2021-07-18　22:03:00　体周报女编自杀警示心理危机　心理减压　2021-07-18　22:03:00　公务员整体幸福感降低心理健康教育亟待加强　心理减压　2021-07-18　22:02:59　心理医生为职场双面人把脉　心理减压　2021-07-18　22:02:59　职场“豆包”,谁扒了我的“皮”　心理减压　2021-07-18　22:02:58　高温易引发“情绪中暑”劳逸结合人际互动可减压　心理减压　2021-07-18　22:02:58　办公室里的“夫妻派”　心理减压　2021-07-18　22:02:58　我必须爱的老男人上司　心理减压　2021-07-18　22:02:58　天上掉下的馅饼别捡有毒　心理减压　2021-07-18　22:02:57　休长假别忘心理“吸氧”　心理减压　2021-07-18　22:02:57　远离网络交易的价格陷阱　心理减压　2021-07-18　22:02:57　上班族捉弄上司愚人秘籍　心理减压　2021-07-18　22:02:57　“动脑筋”胜于“跑会”　心理减压　2021-07-18　22:02:56　公司美眉还是白领战士?　心理减压　2021-07-18　22:02:56　除了首席就是骨干　心理减压　2021-07-18　22:02:56　未来的办公室　将在跑步机上工作　心理减压　2021-07-18　22:02:55　会哭的“小孩”有糖吃?　心理减压　2021-07-18　22:02:55　职场如婚姻　择“夫”当慎　心理减压　2021-07-18　22:02:55　细说职场恐龙青蛙螃蟹论　心理减压　2021-07-18　22:02:55　白领相亲热衷酒吧派对　心理减压　2021-07-18　22:02:54　职场里的“白骨精”　心理减压　2021-07-18　22:02:54　伤心的年终红包　心理减压　2021-07-18　22:02:54　最恨被人叫老师　心理减压　2021-07-18　22:02:54　面对老板给你的“甜点”　心理减压　2021-07-18　22:02:53　北京　想说爱你不容易　心理减压　2021-07-18　22:02:53　八戒的家常混沌　心理减压　2021-07-18　22:02:53　一个杂志编辑的一天　心理减压　2021-07-18　22:02:52　别让人情成为职场的羁绊　心理减压　2021-07-18　22:02:52　被埋葬在优雅的墓碑下　心理减压　2021-07-18　22:02:52　工作,让哭泣走开?　心理减压　2021-07-18　22:02:52　女生发朋友圈又删除是什么心理　心理常识　04-11　09:01:09　4983　【怎么做爱最有激情】11个床上运动方式燃烧激情　婚恋心理　08-27　10:55:52　3844　喜欢sm是什么心理　心理常识　08-12　15:01:15　3477　用卡通人物做头像是什么心理　心理常识　04-15　17:00:38　2444　异地恋怎么解决生理需求　婚恋心理　02-17　11:01:15　1902　喜欢摸鼻子代表什么心理　行为心理　07-14　11:01:57　1893　说话眨眼睛是什么心理　心理常识　09-30　09:00:30　1790　男生喜欢粉色是什么心理　心理常识　09-30　20:00:27　1555　为什么女人喜欢被虐　行为心理　04-14　15:01:04　1537　喜欢接吻的女人是什么心理　心理常识　05-23　09:01:13　1504　变性人是怎么过性生活的　行为心理　08-14　15:00:16　1442　男生留指甲是什么心理　心理常识　02-20　20:00:57　1424　为什么女人喜欢穿紧身裤　行为心理　02-24　09:00:55　1355　想自杀却没有勇气是什么心理　心理常识　04-18　09:00:59　1341　恋童癖的心理根源是什么　心理常识　08-24　17:01:24　1306　两性看A片各有何感受_A片能激起性欲吗　心理常识　09-14　17:36:36　1300　好赌的女人是什么心理　心理常识　02-07　11:00:59　1255　小孩子喜欢看鬼片是什么心理　心理常识　12-01　17:00:30　1244　千万不要和同事做情人　职场心理　03-15　20:01:10　1200　出轨女人把男人带回家是什么心理　心理常识　06-02　09:00:50　1143