多按摩颈部,先观察看看,适当补钙,平时多做按摩,不一定是,建议去检查一下,需要查查血钙血磷碱性磷酸酶看看有无异常。做做体格检查,不是太晚的,只要可以抬头即可。多练习,平时多晒晒太阳,观察一段时间。一般会逐渐改善。