食物营养成分查询

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别名:江白菜、昆布

三种主要营养成分

食物酸碱性

酸碱性
碱性级
碱性值
碱性
4级

食物功能性

普通食物

海带(干)的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

海带(干)的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]

基本营养
能量90千卡
蛋白质1.8克
脂肪0.1克
碳水化合物23.4克
粗纤维6.1克
脂类
单不饱和脂肪酸克
多不饱和脂肪酸克
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例%
反式脂肪酸克
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例%
胆固醇毫克
植物固醇毫克
胡萝卜素微克
叶黄素类微克
番茄红素微克
矿物质
钙348毫克
镁129毫克
钠327.4毫克
钾761毫克
磷52毫克
硫0毫克
氯504.85毫克
铁4.7毫克
碘微克
锌0.65毫克
硒5.84微克
铜0.14毫克
锰1.14毫克
氟微克
维生素
维生素A微克
维生素C毫克
维生素D微克
维生素E0.85毫克
维生素K微克
维生素P(类黄酮)毫克
维生素B1(硫胺素)0.01毫克
维生素B2(核黄素)0.1毫克
维生素B3(烟酸)0.8毫克
维生素B4(胆碱)毫克
维生素B5(泛酸)毫克
维生素B6毫克
维生素B7(生物素)微克
维生素B9(叶酸)微克
维生素B12微克
维生素B14(甜菜碱)毫克
氨基酸
亮氨酸毫克
蛋氨酸毫克
苏氨酸毫克
赖氨酸毫克
色氨酸毫克
缬氨酸毫克
组氨酸毫克
异亮氨酸毫克
苯丙氨酸毫克

食物营养成分得分说明