传说中,月经期间什么都不能干……我就呵呵了!
直接给各位一篇之前写的文章吧。
实际上,由于个体的差异性在月经这件事情上体现的淋漓尽致,所以妄想真正打破禁忌是没有意义的,举例来说:六层楼认为吃冰激凌跟痛经之间没有任何关系,至少目前医学研究的结果是这样的,但是有的姑娘就是月经期间吃了冰激凌疼的死去活来的,你说这件事情是谁的错吗?其实都没错(冰激凌:怪我咯……),六层楼从客观的角度来分析这些月经期间的“禁忌” 的唯一目的就是:让各位可以不被这些“禁忌”所束缚,顺应自己的身体,真正可以自由畅快的生活。
如果真的达到这个目的了,也就不枉写下这篇文章。
按照六层楼的思维习惯,我们在讨论一件事情的时候最好先明白这件事情的来龙去脉。
那么我们先从三个问题开始,再次认识一下什么是月经。
1. 月经是什么?
月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经初潮是青春期的重要标志,提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增殖,在雌激素达到一定水平且有明显波动,引起子宫内膜脱落出现月经。所以,从本质上来说,月经就是血和脱落的子宫内膜。
2. 何为正常月经?
月经有四个基本要素:月经周期为21-35天,平均28天,经期为2-8天,平均4-6天(这是大多数人的情况,但是如果有人不在这个范围内,但是依然是有规律的来月经,也可以认为是正常的,这就是所谓的个体差异性)。经量为一次月经的总失血量,正常月经多为20-60ml,经量多于80ml为月经过多。
3. 月经的主要成分是什么?
95%的经血来自静脉和动脉血,其余是组织间渗出的液体和细胞碎片、炎性细胞、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。经血的颜色是暗红色。经血只要产生,就要排出,除非有阻塞。可见,产生的血多,经血就多,产生的血少,经血就少,不存在体内有什么毒素需要从经血排出体外的道理,通常情况下,没有结构性变化时,月经量少并也不是因为血被“憋”在身体某处无法排出,而是的确就很少。所以总的来说,月经过少如果没有什么特殊的器质性疾病,也无生育要求,应可不必治疗,而月经量过多则是失血过多,是需要积极关注的。
好了,在了解了月经的基本情况后我们再来说说你们给六层楼写下来的“禁忌”。
生活篇
能不能运动?
这个问题被问的次数最多,可见大家还是挺注重运动的,但是六层楼