综上所述,预防胜于治疗,不光要从调神上避免肝郁气滞,而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡,起居宜有常,避免熬夜等不良生活习惯。因此,女性朋友要关注排卵期乳房胀痛,要做好该病的预防及治疗工作,以免遭受病痛的折磨。