要灌肠吧不然比较脏、一般我用牛奶灌2次一次差不多10分钟、然后这时候那里应该比较湿了要是疼就用那种专门的润滑擦擦肛门那里,没有的话油也可以,然后慢点放进去就行。带上肚子可能有点胀一会儿就好了、每次带3、4个小时甚至一晚上都可以。