夏天对头发也是一个坎啊,自入夏以来,来咨询的普遍反映头皮又痒,又油还伴带掉发,这类入夏才犯的头皮问题,多半是由于湿气重导致的。 湿气是中医概念,最早记载来自于《黄帝内经》,属于“风、暑、寒、湿、劳”五邪之一,后又被《病证方论》归纳在了“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫之中,湿邪为六邪之首,对人体伤害极大。 湿气分为内湿和外湿 多由脾胃虚衰导致,我们吃进去的每一样东西,都由脾胃运化,中医上认为脾主水湿代谢,也就是说身体里的水液都靠脾为输送到各个脏腑部位,所以当你伤了小脾,损了小胃的时候,湿气无人约束就会积于体内,导致亚健康。而损伤脾胃的主要因素就两点,吃的太饱,吃的太好(海鲜、肉类、生冷瓜果甜食等等) 嗜食膏粱厚味,或过食生冷瓜果,甜腻食物,或外湿入里,均可使脾气不运,湿浊内生。常导致胸闷脘痞,纳呆泛呕,尿少便溏,面浮肢肿等。——《中医内科学》 嗜食膏粱厚味,或过食生冷瓜果,甜腻食物,或外湿入里,均可使脾气不运,湿浊内生。常导致胸闷脘痞,纳呆泛呕,尿少便溏,面浮肢肿等。——《中医内科学》 比起内湿,外湿就简单理解多了,外湿吗,外部的湿气入侵,没事喜欢“雨中漫步”的,生活在烟雨江南的,贪凉,出汗不好换衣服的注意了啊,湿气说不定已在不知不觉中侵袭了你。 “湿为重浊之邪,黏滞难化。若气候潮湿,涉水淋雨,居处潮湿,汗出沾衣等均可使湿邪侵袭人体。”——《中医内科学》 “湿为重浊之邪,黏滞难化。若气候潮湿,涉水淋雨,居处潮湿,汗出沾衣等均可使湿邪侵袭人体。”——《中医内科学》 湿气会给我们人体造成什么影响? 加重头皮出油 :导致皮脂腺分泌的油脂粘度增大,更难洗干净。 危害毛囊健康 :毛孔中的油脂会粘附细菌、灰尘等,引起头皮炎症,有损毛囊健康。 影响头发生长 :湿气重会导致血液循环不畅,阻碍头发的健康生长。 加重雄性激素脱发:雄脱本身就出油多,再加上湿气重,堪称对毛囊的雪上加霜。 身体沉重 ——觉得发困、身体发沉、没精神,总觉得头上带了个帽子。 身体阴冷 ——四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。 身体发霉 ——各种皮肤病频发:在上是风疹、头藓、湿疹;中是各种胃病、噁心、食欲不振、消瘦;下是阴囊湿疹、脚藓 身体长菌 ——各种细菌、病毒极易感染。 身体腐烂 ——各种炎症、溃疡长期不愈。 身体经络不通畅 ——痛经、长囊肿、长肿瘤了。 身体肥胖 ——尤其是下半身,湿气趋下,日久,带脉松弛,中医形容