常用的五种哺乳姿势(图片来自网络)
哺乳细节图(图片引自:希尔斯亲密育儿百科)
不正确的哺乳姿势(图片引自:希尔斯亲密育儿百科)
衔乳技巧(图片引自:希尔斯亲密育儿百科)
要点:肚子贴肚子,鼻尖对乳头,嘴巴张大,迅速送乳,乳晕要含住,下唇向外翻,不会疼痛,吞咽声明显。
2. 尝试将乳头牵出。凹陷的乳头容易藏细菌,所以能改善最好。优先尝试乳头十字操,不建议使用乳头牵引器:针筒式的(后面具体描述)
“乳头十字操”个人认为比较温和、不伤乳头的方法。建议在孕前或孕晚期做,因为对乳房刺激的话容易引起宫缩反应。
具体操作:洗干净双手,两拇指平行放在乳头两侧,从乳头根部轻轻向上提拉,再换到对侧提拉,循环反复进行。每天五分钟到十分钟。效果很明显,可以再准备哺乳前做。这个方法是社区的护士教我的,所以没有图片示意。