建议晚饭后食用,不建议睡前食用。火龙果中含有大量的水和糖分,能够清理肠道,治疗便秘,如果睡前食用火龙果,会影响人们的正常睡眠。因为火龙果中含有大量的糖分,晚上活动量相对较小,人体糖分增加,就会导致肥胖,如果长时间晚上吃火龙果,还会引起糖尿病等症状,所以不建议晚上经常吃火龙果。吃火龙果一天也不能吃太多,会引起上火。