根据你描述的情况,建议去医院查的甲状腺功能,如果甲状腺功能正常的话,可以暂时不用治疗,定期复查甲状腺彩超就可以。平时饮食上多吃高蛋白,高热量,维生素丰富易消化的食物,避免吃辛辣刺激及含碘高的食物,不能抽烟喝酒,注意休息,不能劳累,放松压力,保持愉快心情。