引起腱鞘炎的因素:1,一般长期重复劳损关节的职业易引起腱鞘炎。如如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等2,长期抱娃娃易得腱鞘炎,特别是指根和手腕内侧处特别痛。3,有关节炎患者易得腱鞘炎。
如何治疗和预防腱鞘炎:1,双手平行向前伸直,手握拳头用力打开,再用力收回,刚开始两下会手腕和打指根处特别疼,坚持几下,循序渐进,每天坚持做几下,腱鞘炎会得到很大的好转。2,手腕关节做360度的旋转;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。3,在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。