流产后一定要选择一些营养丰富的易于消化的食物来补身体,比如:乌龟汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等,都会有很丰富的营养,对流产后的女性会有很多的好处,还可以吃点补血效果好的事物,比如小米加红糖都很有效果。 现在会有很多的年轻的女性不知道怎么样保护自己,就会很容易出现意外怀孕的情况,又不可以要孩子,这个时候就只能进行流产,流产对女性的伤害比较大,会有腹痛,阴部出血的情况,那么,流产后吃什么补身体呢。 1,流产后需要注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如:蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等,其次要注意不可立即服补酒,如:麻油鸡酒、人参、当归药酒等,这些东西可以在流产后一周后食用,过早的食用这类的补品会有可能影响子宫收缩,增加出血的问题,术后可以选择一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等营养比较丰富的食物来补身体,还需要多吃一些可以补血的食物,表日与:乌龟汤、小米粥伴上红糖等,都会有很不错的作用。 2,母鸡汤、红枣桂圆莲子煮红糖水、鸽子汤等,都会对流产后女性的身体恢复有很多的帮助和好处,可以适当的多吃一些,流产后的女性在吃的方面稍微丰盛一点会有一定的帮助恢复的效果,所以可以多吃一些蔬果之类的食物,含有蛋白质的食物也可以多吃一些,尽量多补充一些身体所需要的营养物质,也需要好好的护理自己的下身,出血的时候需要勤换卫生巾,还需要时刻注意出血的量,要是不大就没有什么问题,一般几天之后就没事了,要是出血量很大,就要及时的复诊进行治疗,绝对不可以不重视。 3,流产之后要是出汗比较多的话,还需要大量的喝水,避免出现脱水的情况就可以了,在手术后需要休养两周的时间,而且在流产后一个月之后才可以有同房,而且行房的时候还需要采取避孕措施,以免再度受孕,避免过度劳累,也不要过早的开始工作。 最后,做了流产的女性需要卧床休息一星期以上的时间,最好是减少活动,这样会有助于身体的恢复,等到身体恢复的差不多的时候,可以适当的做一些有氧运动提高免疫力,平时也需要注意饮食要合理搭配,不要吃生冷辛辣的东西。