耳朵嗡嗡响只是轻度、突发性的耳鸣是可以通过休息和饮食注意来控制的。改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣的症状加重;吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。耳朵接受外界声音刺激,就会耳朵嗡嗡响,在耳朵里产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到有各种各样的声音,这就是耳鸣。患者需要注意日常饮食,否则吃错了食物会加重病情。