好记忆不如烂笔头,记笔记不外乎就是为了想将所闻记下,但选择怎么个记法,也会跟你是否能记下更多有关系 ! 快来看下面这个研究。 ------------------------------------------------------------------------ 笔记本别丢,研究:用笔电做笔记学习效果较差。 现在人愈来愈仰赖计算机、平板与手机来记事,但是普林斯顿大学研究显示,上课时透过手写来笔记,学习效果比打字更好,记下的信息更长,也更容易掌握新的想法。 《华尔街日报》报导,研究笔记与组织信息的教育心理学家 Kenneth Kiewra 表示,“ 手写笔记比打字更能掌握自己的想法” 。他说,手写也是一种大脑的运动,是个将听到的事物消化吸收的动态过程。但是现在几乎所有的大学生都有笔电,课堂中敲击键盘的声音成为教室配乐。 一般来说,打字做笔记比用手写速度更快,比较能跟上老师的速度,研究显示,大学生打字速度为一分钟 33 个字,手写只有 22 个字,且在一项课后立即测验中,打字做笔记的人回忆课堂所学的内容比手写笔记的人多一点,但是效果很短暂。 短短 24 小时之后,打字做笔记的人大多都忘记他们记下的内容。反之手写笔记的人,即使过了一周之后,记下的内容比较多,也比较能掌握整体概念。研究人员认为, 手写的过程让信息进入深层记忆 ,手写笔记在后来查阅的时候也比较有用,因为经过组织化过程。 2015 年普林斯顿大学与加州大学洛杉矶分校心理学家进行三项实验,安排 67 个学生参加不同主题的课程,分别以键盘或手写做笔记,之后再进行两次考试,一次是课堂结束后,一次是一周后。研究发现,手写笔记的人记下的内容比较少,但是能够反复思考他们记下的素材,将他们听到的内容做整体消化,这些过程都对学习有帮助。 但是用笔电的人几乎是做逐字稿,测验结果显示,手写笔记的人明显表现比打字的人好,代表笔记记的再多对刷新自己的记忆没帮助。 专家认为,打字的问题就是速度可以很快,因此忽略了学习的重要性。在一项实验中,研究人员明确警告学生避免使用笔电做逐字稿,强调这会影响他们的表现,但学生仍然忍不住做逐字稿,习惯很难改变。 报导指出,现在在美国大学课堂上学生几乎都在打字,如普林斯顿约三分之二的学生在打字, UCLA 约一半的人打字,在北卡罗南那大学,近期调查显示四成学生以笔电做笔记。普林斯顿教授甚至说,现在的课堂上是一片 MacBook 大海,会手写笔记的人很少。 但是手写笔记也很有很多改善空间,在一项实验中发现,手写笔记通常只记下所有信息的三分之一,且为了要跟上讲者的速度,人们常常省略重要的限定词,无法纪录前后关系,以及跳过关键细节。因为手写需要很专注,因此会分散注意力,以前很多教授都禁止学生听讲时记笔记,要求学生上课要全神灌注,老师反而会提供完整的笔记给学生。 ------------------------------------------------------------ 公众号:精英特速读记忆(长按复制),分享快速阅读、记忆力、注意力、高效学习等相关知识。精英特速读记忆专注速读、记忆、全脑开发等高效学习技能,终身受用。