对调理宫寒十分有益,没有副作用,所谓宫寒,其实就是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经、月经失调等,造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等,预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生,吃点乌鸡白凤丸,刚备孕几个月,不要着急,治疗宫寒还可以用生姜花椒末艾绒贴肚脐,灸肚脐也可以。