眼睛花了有许多方面的原因,比如说眼球内压增高【最危险的一种,我见过一位高三老师连续几天彻夜备课,眼球内压在医院仪器测试的时候爆表了!】针对这种,你需要做的是如下几步。
先判断是不是内压增高,简单的方法是合上眼皮,用食指轻轻按眼球,感受眼球弹性,明显感到硬,按不下去的,那么基本上可以判断是了。
这时候,最重要的事情就是休息,眼内压增高,绝大多数是你太拼了,不论是工作游戏还是其他的什么,导致的身体负压增高,休息之后注意用毛巾温热敷眼球,以感到舒适为上,如果还感到眼睛干涩,建议滴1-3滴抗疲劳眼药水,不宜过多。
还有一种较为常见的是假性近视引起的,那么针对这一种,方法也大同小异,毕竟都是由于人们用眼不当,用眼过度引起的眼科疾病。具体的缓解方法如下
你首先要干的,和上面的负压增高一样。【好好休息,别吝啬你的时间,那可是你的身体】,通过休息,缓解眼睛负荷,其次你要改善你的用眼环境,比如昏暗的灯光和长时间盯住某一个如电脑屏幕…手机屏幕,这些是不可取的,之后,缓解假性近视带来的眼花,你还需要进行一定强度的有氧呼吸,若不如此,恢复的效果不可能很好。最后在饮食方面,多吃如枸杞,桂圆等有益食材做成的食物,补充蛋白质和维生素,有调节的可以买包十多块钱的菊花茶,泡着喝一下,明目。
如果是假性近视,最好还是去专业的医院看一下。现在有许多通过按摩,穴位电刺激来进行治疗的仪器,能特别有效的缓解你的病情,其实许多问题都很好解决,养成良好的生活习惯,锻炼,饮食,不缺不少,心理健康,做为心灵的窗口的眼睛,是不会出问题的。但是既然出现了异常,那么说明你现在已经步入了亚健康状态。你的生活,需要改善。最后祝你眼睛恢复成功。