这个方法是完全可以的,可以去除你黑色素沉着情况的,这个对水温是没什么具体要求的,不要温度太高就行了你这个情况的话建议你平时要少吃含有黑色素的食物,其次的话就是你之前说的哪个方法,效果是比较好的,但是你要坚持的,一两天是看不到效果的。