喝苏打水能降低尿酸吗?生活中很多痛风患者觉得平时多喝苏打水就可以把尿酸降下来,老张就是其中一员,查出尿酸偏高后,医生提醒控制饮食,可老张舍不得啤酒、烧烤,于是自己在网上查了下,发现苏打水可以帮助降尿酸,所以平时就苏打水不离手,想要通过这样的方法帮助降尿酸。那么老张这么做,真的有效果吗?答案是否定的
首先我们来看下苏打水的成分,认为苏打水可以降低尿酸的人,往往觉得苏打水中含有碱性的碳酸氢钠,可以帮助降低尿酸,但是调查统计发现,目前市面上的大多数苏打水里面的碳酸氢钠并不达标,并不是碱性水,这样徒有其表的碱性水,怎么可以帮助起到降尿酸的作用?
退一步来说,即使我们买到了真正含有碳酸氢钠的苏打水,也不能对它的效果抱有多大的期待,虽然说临床上对于痛风患者来说,会选择使用异碳酸氢钠药物进行碱化尿液,但是主要的作用是防止高尿酸导致的尿结石问题,对于降低尿酸,碳酸氢钠药物起到的作用并不大,更不要说和苏打水了。
所以说,想要苏打水可以降低尿酸完全就是谣言,苏打水里面并不一定含有碳酸氢钠,而且碳酸氢钠也不能帮助我们有效的降低尿酸,痛风患者生活中想要降低尿酸,真正想要降低尿酸,还需要其他的办法,
医生:降尿酸,还得靠两件事
想要控制尿酸的水平,无非就是两件事情,做好这两点,那么尿酸或许就会逐渐恢复正常水平。
首先生活中要注意控制饮食,饮食是我们身体中尿酸的重要来源,食物中过多的嘌呤在进入身体后,就会代谢生成一定的尿酸,从而导致尿酸升高,所以医生建议大家平时要注意,避免过多的食用些嘌呤含量高的食物,例如动物肝脏、啤酒、海鲜等食物,此外生活中要多吃些绿叶蔬菜,它们里面的含有的膳食纤维可以有效的促进消化,让尿酸尽快代谢。