你好,根据你描述的情况分析,晚上老做噩梦有可能是最近生活工作压力比较大、心情过度紧张或者最近受到了惊吓而引起的心理性问题,我们常说日有所思夜有所梦,梦境可以说是我们平时日常生活经历的客观印象,我们在白天的时候过度专注于一件事情,到晚上的时候在梦里面就会继续白天的事情,建议出现这种情况的时候我们要努力让自己的心情放松,晚上睡觉前不要看恐怖惊悚的电影,可以用热水泡脚,让身体彻底的放松,这样做噩梦的情况就会有很大的改善。