冰糖炖柠檬是可以减肥的,含有丰富的维生素,可以改善人体的三大物质的代谢,同时可以促进胃肠蠕动,促进体内粪便的排出,排出体内毒素,但是减肥效果是有限的,需要配合饮食控制,总热量的摄入小于一千二百千卡每天,少吃加工的甜点和加工的肉制品,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天做有氧运动,跑步130分钟以上,促进脂肪燃烧。