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多普勒效应 (笑而不語真君子,隔岸觀火大丈夫)
会996福报,华为福报了解一下
肯定可能性是大一些 但是你问我们肯定大家都没经历过 经历过的人都没了 体感作息不规律了几年除了记忆力下降和长期耳鸣还有黑眼圈以外也没啥了(负面影响还挺多的)
我感觉只要时间睡够了就没问题,疫情期间在家一直后半夜睡中午起,状态挺好,就当自己在国外了
穆牧 (如果你说要我陪你浪迹四方)
睡眠时间保证的话应该还好
\ud83d\udc3e\ud83e\udd89\ud83d\udc90\ud83c\udf44\ud83c\udf43\ud83d\udc3e (努力吧努力吧努力吧!!!)
会体质变差,我感觉距离猝死近了一些。
多普勒效应 (笑而不語真君子,隔岸觀火大丈夫)
会996福报,华为福报了解一下
肯定可能性是大一些 但是你问我们肯定大家都没经历过 经历过的人都没了 体感作息不规律了几年除了记忆力下降和长期耳鸣还有黑眼圈以外也没啥了(负面影响还挺多的)
不知道,如果这样的话尽量每天睡久一点吧
睡眠时间保证的话应该还好
我感觉只要时间睡够了就没问题,疫情期间在家一直后半夜睡中午起,状态挺好,就当自己在国外了
我就是这样…好几个月了…目前没有猝死
穆牧 (如果你说要我陪你浪迹四方)
只要睡眠时间够 理论来说并不会
不会,只要你坚持每一天都是晚上不睡,白天睡。
有一段时间作息不规律 白天补觉耳鸣了
只要睡够时间 就是晚睡不是熬夜(对于我来说\ud83d\ude02)
不会啊 我长期晚上两三点睡 白天睡到十二点 大概一两年了
不会啊,我每天早上九十点才睡,下午六点醒。一两个月了。
那那些每天上深夜班的呢
我感觉会 虽然我还没睡…
我认为猝死是过劳… 24小时只睡5 6个小时那种
不说会不会猝死,但是脑子一定会变笨,而且反应会迟钝,还有记忆力一定一定会变差,而且这是不可逆的
996跟这完全两码事……
睡觉时间够就不是熬夜!!
如果能保持规律作息睡够时间其实可以,上夜班比三班倒好。
白条规律性睡觉其实也还好 就是作息跌倒的问题 不然上夜班的人怎么办
管理員じゃない (国货 国货·~~)
你看什么情况,要是白天睡得很好,上夜班的那些人,就还行。不要太长期,生物钟有研究说跟阳光有关
总量睡够就行 工作不累 每天六-7小时。