专家建议,春暖花开时,若有过敏型鼻炎和过敏型哮喘病史、面部皮肤屏障功能受损的敏感人群,应避免看花、踏青或是和大自然亲密接触;若无法避免,建议佩戴包裹性更好的防晒口罩,既防花粉侵入,也防止紫外线照射致过敏。回家后及时清理手、脸等裸露在外的部分,皮肤有不适时切勿抓挠或用热水烫洗。发现症状及时就诊,选择合适的药物服用或涂抹。
此外,生活压力大、免疫力下降也是过敏症状的诱因,应建立健康的生活方式和饮食习惯,比如减少烟酒、合理作息、调节情绪、科学锻炼,多吃蔬菜水果,定时补充钙质和维生素等,能有效降低过敏的发病率。