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大家都说说上通宵班 有啥好的保持状态的方法吗
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上班之前,多少睡一会,保持一些精力,上班过程中,如果不忙可以听听歌曲聊聊天,如果工作就要积极投入了
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要锻炼 增强体质
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白天多睡一会
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Re:上通宵班保持好的工作状态的办法

要锻炼 增强体质
同意。楼上所言极是。生命在于运动,而跑步则是运动之母!
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要锻炼 增强体质 加油
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睡觉,人为因素里面,就是要多休息
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就是要多休息,平时也别熬夜
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多休息,最好下午睡两个小时左右
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有空就睡觉。。。
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上班之前,多少睡一会,
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上班之前睡个两三个小时,平时多锻炼,即使做做家务也好
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上夜班好辛苦啊~~~
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没心没肺哈哈