可以泡茶喝的有效果当然是用开水泡茶,可以反复冲泡的,能达到一定的效果的,对身体都是有好处的。你建议您最好是单独泡,不要三个一起泡。平时还得多注意休息,避免生冷油腻辛辣的,食物。饮食一定要规律。坚持吃点,早上凉母,绿菜适当的鱼肉,牛羊肉都可以。