Yerkes-Dodson law说明了在一定范围内,动机强烈程度和表现好坏呈正比,但只会达到一个峰值。当动机强度太高,表现反而下降。这个过程有时被描述为一个浴缸曲线,形同一个倒U字。[1]
Graph of Yerkes-Dodson Law
心理学上的倒U形假说亦称“贝克尔境界”,指当一个人处于轻度兴奋时,能把工作做得最好。当一个人一点儿兴奋都没有时,也就没有做好工作的动力了;相应地,当一个人处于极度兴奋时,随之而来的压力可能会使他完不成本该完成的工作。
当一个人一点儿都不兴奋时,他根本没有做好工作的动力;相应地,当一个人处于极度兴奋时,随之而来的压力可能会使他完不成本该完成的工作。只有当一个人处于轻度兴奋时,才能把工作做得最好。
动机的最佳水平不是固定的,依据任务的不同性质会有所改变。在完成简单的任务中,动机强度高,效率可达到最佳水平。
简单来说,就是:在简单易为的工作情景下,较高的心理压力之下,将产生较佳的成绩;在复杂困难的情绪扰乱认知性的心理活动所致,凡是复杂困难的工作,在工作程序上必定含有多种因素的交互配合的关系,如果心理压力过高,思考稍有疏忽,就难免忙中出错。简单工作多属重复性的活动,此种活动日久便会形成自动化的连锁功能,至此地步,不须认知思考,若有心理压力存在,不但不致影响自动化功能的进步,反而有可能使自动化的速度提升。
倒U形假说的故事来源
贝克尔是网球“常胜将军”。英国心理学家罗伯特·耶基斯和多德森在观察贝克尔参加的网球比赛时,发现他之所以“常胜”,其秘诀之一即是在比赛中自始至终维持一种半兴奋状态,即“倒U形假说”中的最佳状态。有人称之为“贝克尔境界”。
倒U形假说的分析
在完成难度适中的任务中.中等的动机强度效率最高;在完成复杂和困难的任务中,偏低动机强度的工作效率最佳。
“倒U形假说”表明,动机不足或过分强烈都会影响学习效率。
(1)动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。
在比较容易的任务中,学习效率随动机的提高而上升;随着任务难度的增加,动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。
(2)一般来讲,最佳水平为中等强度的动机。
(3)动机水平与行为效率的关系呈倒U型曲线。
倒U形假说的英文说明
The Yerkes-Dodson law demonstrate