格斗类项目不同于其他竞技体育,心理素质占了很大的比例,而心理素质的成长需要付出的可不只是金钱与精力。如果单纯想以拳击的方式健身运动的话,那我个人觉得跑步,游泳,健身操一类的效果更显著。但是以我接触的大部分学员,内心其实是希望能够学一门即能减脂增肌又能在关键时刻防身的体育运动。所以实战课的设置就是为了能快速而有效地提高学员心理素质而设置的。还有些朋友说自己打沙袋练练就可以,这个观点我不敢苟同,对弈类比赛,是一个双方斗智斗勇的过程,不断的用肢体眼神下套解套的过程,不同级别、身高、性格的对手内心戏真的是不一样,不去经历体会栽跟头,是磨练不出真正意义的拳法,没有套路,没有预演,一万次的出拳,只为在机会来临时能够有勇气有方法的抓住。