有些老年人认为,高枕头睡着比较舒适,因而比较喜欢睡觉用高的枕头。权威脑科专家指出,睡高枕头可能因脑供血不足诱发脑萎缩,进而出现头晕脑胀、记忆力下降等脑萎缩的症状,此外还有喜欢胸部朝下反着睡,或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱等都有可能诱发脑萎缩。
长期高枕,不仅会压迫颈动脉窦,还会影响呼吸道畅通易打呼噜,而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的最高位置;而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度,使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。
头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态,使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象。头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化,生理垃圾不能及时清除而形成血栓,导致脑梗塞、脑出血等发生。
综上我们可以知道长期的高枕可导致脑供血不足,进而诱发脑萎缩。以此老年人要避免高枕头,从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。尽量右侧身睡,并避免上述诱因,在此提醒大家,脑萎缩要早发现,早治疗才会取得比较好的治疗效果,因此老年人要细心观察自己的身体变化情况,一旦出现脑萎缩的症状,应立即去医院确诊。