帮助孩子养成良好入睡习惯,不妨从以下几点入手:1.睡前1小时,把家里的电视关掉,把电子产品收起来。2.让宝宝喝杯温牛奶,然后洗个温水澡。3.关暗床头灯,讲个睡前故事,不要用提问式,不要有悬念,反复讲一个故事。4.把一只手轻轻放在孩子身上,让他有安全感。
知道了幼儿最好在晚上9点前睡着,所以要帮助孩子养成良好入睡习惯,不要玩电子产品。