预防面瘫首先要注意保暖,出门尽量戴口罩,应避开寒风对面部的直接袭击,尽量不要迎着风走。患了面瘫后要注意充分休息,劳逸结合。放松心情,不要急躁恼怒。饮食要清淡,不要吃生冷食物。患侧面部及耳部要注意保暖。在发病初期可用热毛巾敷贴患侧面部及耳后处,然后到治疗面瘫的专科进行治疗。(刘江峰)