涌泉穴是肾经的井穴,这个穴位在脚部的前1/3人字沟凹陷处。艾灸涌泉穴可以补益肾气,比如可以治疗头痛、失眠、眩晕的病症,特别是对于睡眠不好的人,晚上洗完脚之后用艾条去熏灸涌泉穴,能够起到助眠的作用。艾灸涌泉穴是一种温热的刺激,可以扩张足底的局部小血管,使血液流通速度加快,改善脚底的四肢末冷痛的现象。另外,艾灸涌泉穴对大小便的不利也有较好的影响。