疾病病因
窦性头痛是由于鼻窦肿胀、炎症或感染而引起的头痛。可由过敏、牙齿感染、感冒、细菌性鼻窦感染或鼻窦炎引起。
临床表现
包括与普通感冒或过敏鼻塞有关的疼痛以及眼睛、前额或牙齿疼痛。疼痛会在早晨和弯腰时恶化。窦性头疼通常会在几天内自行减弱。
治疗方法
大量喝水、使用消肿的鼻喷雾剂、口服专门用于窦性头痛的减充血剂、使用洗鼻壶;如果这种疼痛症状超过10—14天,有严重的疼痛,请及时去医院治疗。
预防措施
日常生活中避免酒精,它会加重鼻窦疼痛和充血。清洁加湿器,以避免真菌过敏。用热水清洗床上用品,减少过敏的风险。有鼻窦炎、普通感冒或鼻过敏时,避免游泳、潜水或坐飞机。
疾病病因
分为原发性和继发性两大类。因头部血管舒缩功能障碍引起的头痛,称为原发性血管性头痛,包括偏头痛、丛集性头痛等;有明确的脑血管疾病所致的头痛,称为继发性头痛,包括高血压、蛛网膜下腔出血、脑卒中、颅内血肿、脑血管炎等所引起的头痛。
临床表现
在有血管性头痛问题的时候,患者还会伴有恶心、想吐、眩晕、视力模糊、以及相关的精神症状,包括突然的急躁、淡漠或是莫名的开心等。
治疗方法
针对不同类型的血管性头痛要采取不同的治疗方法,综合采用药物、物理、饮食调理等方法加以控制改善;对于由疾病引起的头痛要积极治疗原发疾病。
预防措施
遇事不可紧张,头痛患者更应豁达开朗,泰然处之;保证良好睡眠,睡眠不佳常易引起头痛;忌过度用脑,应让大脑得到休息。
疾病病因
神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。
临床表现
头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的患者可有长年累月的持续性头痛。
治疗方法
综合物理疗法,包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等;放松疗法,作为药物治疗的辅助疗法,使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。药物治疗,如时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗。
预防措施
平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟;注意个人卫生,防止感染,如有口腔科疾病,应首先治疗口腔疾病。
疾病病因
引起经期偏头痛的原因有很多,主要有食物过敏、饮料、精神与心理因素及其他因素等。
临床表现
偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
治疗方法
除了保证良好的生活习惯以外,治疗经期头痛,中药治疗的效果比较好,使用治疗气滞血等类型中药,持续调理3~6个月就会痊愈;西医治疗可使用一种外用式黄体酮乳液,可帮助女性远离经期头痛。
预防措施
多做运动,可以帮助排解紧张与压力;调整好自己的心态,保持良好的心态,有助于缓解经期头痛;疼痛时,一杯甜奶或果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
疾病病因
睡久了头疼通常可能由:二氧化碳堆积、浅睡眠时间增加、生物钟打乱、睡眠质量差、大脑供氧不足、血管性疼痛等原因引起。
缓解方法
深呼吸可以缓解大脑缺氧的情况,也能减轻头疼的症状;冷水洗脸可帮助血液循环,能帮助振奋精神,缓解头疼;吃提神的食物,能够帮助振奋精神;进行适量运动,促进全身血液循环。
预防措施
提高睡眠质量,早睡和早起;不赖床,勿贪恋被窝温暖,迟迟不起床也容易头昏;养成良好习惯,不要睡过长时间,周末也要保持和工作日同样的睡眠和起床时间。
疾病病因
眩晕症通常反映出前庭部位的病变,通常可由良性阵发性眩晕、梅尼尔氏症、急性迷路炎、颈椎病、高血压、低血压等疾病引起。
临床表现
眩晕多呈突发性旋转性眩晕,常伴有恶心呕吐、面色苍白、出冷汗及血压下降。数分钟或数小时后自然缓解。症状消失,转入间歇期;部分患者有患侧头部或耳内胀满感、沉重、压迫感,或耳周围灼热感。
治疗方法
可通过药物治疗、饮食疗法、心理治疗、手术治疗等方法来进行治疗。眩晕控制后应该制定规律的作息时间,避免熬夜,舒缓精神紧张和压力,保持身心愉悦。
预防措施
保持安静,心情愉快,保证充足的睡眠和休息,避免用脑过度,精神紧张等。饮食宜清淡,适当参加体育锻炼;注意积极治疗原发病,及时调整药物,要经常测量血压。
高抬腿脚
如果可能,将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟,休息会儿,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,让你长时间绷紧了的神经得以放松,神清气爽。
摇头晃脑
颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成,摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样,不但可以增加脑部的供血,还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能。
咬牙切齿
可拉动头部肌肉,促进头部血液循环进而起到清醒大脑,增强记忆力的功效,反复紧咬牙齿,又能促进口水分泌,口水中含有腮腺素,而腮腺素有延缓衰老的作用。
伸伸懒腰
当身体长时间处于一种姿势时,肌肉组织的静脉血管会淤积很多血液,这时伸个懒腰,会引起大部分肌肉舒张和收缩,很多淤积的血液被赶回心脏,将肌肉中一些废物带走,从而消除疲劳。
疾病病因
晕厥是因各种原因导致一过性脑供血不足引起的意识障碍。常见的原因有:自主神经调节失常、血管舒缩障碍、心源性脑缺血、脑血管疾病、其他因素。
临床表现
患者突然感到头昏、恍惚、视物模糊或两眼发黑、四肢无力,这就是晕厥先兆;随之意识丧失,摔倒在地,数秒钟至数分钟内即恢复如常,起立行走,有的患者半小时以内可有全身乏力感。
治疗方法
无论何种原因引起的晕厥,要立即将患者置于平卧位,取头低脚高位,松开腰带,保暖。晕厥患者清醒后不要急于起床,以避免引起再次晕厥;如考虑患者有器质性疾病,要及时到医院针对引起晕厥的病因进行治疗。
常见原因
头晕主要是由于头部供血不足引起的,血压偏低,大脑缺血、进食过少、血糖偏低、体位不妥,压迫血管、贫血等都可能导致孕妇头晕。
缓解方法
多吃清淡的食物,不要刻意进补;不要长时间保持同一个姿势;准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧;躺着或坐着起身时动作要放慢;感觉头晕时要多休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。
食疗方法
玉米须茶、红枣汤、菊花粥、鸭蛋赤豆等
预防措施
避免从椅子上或床上猛地起身,躺着的时候要慢慢地坐起来,把腿搭在床边或椅子边,坐上几分钟,然后再缓缓地站起来;每天需要喝8~10杯水,以保证体内的水量充足。
疾病病因
头晕想吐可有多种因素造成,常见的有:病毒侵犯、小脑病变、颈椎问题、肌肉劳损、肝炎、贫血、高血压、更年期等。
临床表现
头晕的同时,伴有旋转、颠簸、摆动、浮沉或漂移感时,可能还会伴有显著的恶心呕吐,不想睁眼,心慌出汗等。
检查方法
常年头晕,又多次按脑供血不足治疗无明显疗效的,要考虑有没有功能性的可能性。应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查,前庭功能检查,眼底检查,并适当选做脑脊液检查,头颅或颈椎X射性摄影,心电图,脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。
注意事项
长时间持续的头晕伴有身体上的各种不舒服,且都查不出原因者,要高度怀疑是否由心理问题引起。对于因精神因素导致的眩晕,应解除病人的焦虑不安情绪,可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物。
疾病病因
一般可由疾病、耳部问题、精神因素、噪音问题等引起。
治疗方法
头晕和耳鸣是疾病症状中最常见的,很多疾病都会有这两种症状,所以在治疗时给治疗提供了很多麻烦,因为病因的检查都是一个不简单的过程。病人有可能要花较多的时间做各项检查才能判断出自身的病因。
护理手段
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物;积极参加户外运动,放松心情;不要给自己太大的压力,学会合理减压。发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。