如果是近视眼镜,应该以单眼视力达到1.0的最低度数来配眼镜,既不能配的度数太高,也不能配的度数太低,如果度数配得太低,看东西时会模糊,眼肌会做出调解,这样容易导致视疲劳,也会加深近视的度数。如果眼镜度数配的太高,会破坏眼睛本身的调节功能,看近处的时候,眼睛容易造成视疲劳。所以佩戴眼镜一定要按照标准来验配,同时要注意养成良好的用眼习惯,避免用眼过度疲劳,平时可以多做一些户外活动,多看看绿植,多吃对眼睛有益的食物,要保证充足的睡眠和规律的生活作息。