概述 抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。抑郁症患者已经无法感受到喜怒哀乐,对一切事物都不感兴趣,逐渐萌发出厌世之念。沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法,病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。所以我们一定要做好此病的相关工作,那么长期失眠一定会得抑郁症吗。长期失眠一定会得抑郁症吗 1 原因一:欲望过多而无法实现,欲望是人们对美好生活的一种向往,但要注意量力而行和循序渐进,短时间内要求自己完成过多的事情,不但不会达到完美的结果,还会扰乱自己的正常生活和精神状态,进而导致重度抑郁症的发生。 2 原因二:重大精神刺激,重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因,常见如失去至亲;夫妻分居或离婚;无法面对丢掉的工作;突然退休等,一旦感到自身失去了一些很重要的事物,而内心无法正视,且失落的情绪不能及时排解,就可能引发重度抑郁症。对于出现重大精神刺激的人,周围的亲属和朋友应给予足够的关爱和理解,多沟通、多开导,帮助其尽快走出阴影,重拾自信。 3 原因三:压力过重,工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现,是导致重度抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件,然后有侧重点的逐步开展,这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力,还能够达到事半功倍的效果。