能够明目的食物。头晕眼花头晕眼花,中医推荐红萝卜猪肝汤 现代人工作生活忙碌,习惯了这个节奏后,经常会不由自主地“挨更抵夜”,脾肾皆虚,导致皮肤干枯,头晕眼花,要改善这个问题,可用红萝卜煲猪肝汤作为日常食疗,简单易操作,能收明目润肤之效。 第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、 鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥 和退化。增强在暗中看物的能力。头晕眼花头晕眼花,中医推荐红萝卜猪肝汤 现代人工作生活忙碌,习惯了这个节奏后,经常会不由自主地“挨更抵夜”,脾肾皆虚,导致皮肤干枯,头晕眼花,要改善这个问题,可用红萝卜煲猪肝汤作为日常食疗,简单易操作,能收明目润肤之效。 第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。胡萝卜素在人体 里能转变维生素A。