女孩们一定要爱惜自己的身体,多喝水,不熬夜,坚持每天晚上11点前入睡,早晨起床喝一杯白开水冲洗肠胃,白天勤喝水。注意,美容觉一定要睡,平常喝水不是狂饮,只需小口慢喝,每个人的身体状况不同,只需要补充够体内所需的水分即可,无需像传说的一定喝八杯水。 每天要放松心情,不要太压抑,心情不要时想办法及时调整,不如去运动。记住,压抑的心情会给身体积毒素从而影响皮肤哦!