评估腰椎情况,你可以检查腰椎MRI,评估神经压迫情况和椎间盘退变情况。 按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用一手紧贴骶部两侧八髎穴处,自上而下揉擦至尾骨两旁... 用中指顺时针按揉蠡沟穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳