导读:女性月经期饮食原则以清淡、性温为佳,而月经不调的女性经期则更需要注意饮食。黄桃是很多人比较喜爱的,常吃黄桃对人体各方面都是有着很好的改善,那经期能吃黄桃吗?
例假能吃黄桃吗
1、例假期间可以吃黄桃,黄桃的营养十分丰富,不仅含有丰富的维生素,而且还含有多种微量元素,这种水果在调理气血的同时,可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状,另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。再就是黄桃中还有刺激人体肠道运动的作用,对治疗便秘效果也十分不错。 2、月经期最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖。其次不要吃辛辣的食物。
经期可以吃黄桃罐头吗
可以的,吃常温的黄桃罐头,但最好加热一下再吃。
例假可以吃什么水果
月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。