想让头发长得快,那么就多出一些含有维生素B类的食物,比如说鸡蛋黄,牛奶,瘦肉,香蕉等,这些食物含有大量维生素B类。
黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能够到乌发效果,也能够让头发的生长速度更快一些。
另外可以每天适当吃一些海藻类食物,比如说海带、海苔,这些食物含有大量的钙、钾、碘,能够起到促进脑神经细胞新陈代谢的功效,自然能够增加张头发的速度。
另外可以去咨询一下医生,如果你的身体允许吃何首乌的话,那么买一些何首乌用来煮水喝,也能让头发生长的快一些。