下面介 绍几种性格塑造的途径和方法,供大家参考。 正确对待遗传物质。英俊、魁梧的男子或漂亮、俊秀的女子,容易形成 兴奋、活泼、爱交际的开放性格;而矮小、衰弱、丑陋者往往多悲观、孤独、 敏感;有生理缺陷的人更是自愧形秽,忌讳多,怕人讥笑,易形成自卑、孤 僻的性格。人要正确地对待遗传物质。天生貌美者不自我陶醉;长相丑陋、 有缺陷者勿自卑、莫烦恼。生理有残,但心理健康者也能发展成完美、健全 的性格;反之,外表虽美,但心灵残缺,也会发展成一种不良性格。因此要 树立对自己容貌及性格的健康的自我意识。 培养积极的生活情绪,保持乐观的心境。一个人,偶尔心情不好,不会 影响性格,若长期心情不好,对性格就有影响了。如果一个人经常爱生气, 为一点小事而激动,就容易形成暴躁易怒、冲动沮丧的性格,这是一种异常 的情绪型的性格。因此要乐观地对待生活,做到宠辱不惊,心静如水。要培 养幽默感,增加愉快的生活体验,保持愉快的情绪记忆,不要把苦闷积在心 里。 兴趣广泛,乐于交际,与人为善。兴趣广,爱交际的人,能学到许多知 识,训练出多种才能,有益于性格的形成和发展。与人相处时,要互敬、互 爱、互谅、互让,尊重别人,帮助别人,努力搞好人际关系。 正视现实,面对现实,适应环境,改造环境。性格的乐观型和悲观型是 人对生活环境抱有不同态度的结果。因此,我们在各种环境中.都应有积极进 取的态度,努力适应环境。身处逆境,不怨天尤人。在挫折面前,不心灰意 冷。面对现实,先承认它,接受它,再想方设法去改变它。在改造环境的同 时,也改变自己的性格。 提高文化水平,加强道德修养。人的性格形成受文化水平和道德水平的 影响很大。有文化、有道德的人,有理智感、道德感,能以正确的态度去对 待社会生活,并支配自己的行动,使自己的行为符合社会的道德准则。习与 性成,他的性格品质就必定不差。因此,要培养良好的性格,改变不良的性 格,应在文化素养和道德素养上狠下功夫。 6o 秒 PR 法。一种被称做“ 60 秒 PR 法”的家庭生活游戏,曾风行于美国。 它的发明者是美国佐治亚州立大学的一名教授。 PR 是英语“自豪”的缩写” “60 秒 PR 法”的总体意思是:每天花 60 秒钟,以讲演形式简洁地描述自己 的天赋和能力,以及自己应达到的成功目标。这个游戏最大的益处在于:使 人时刻牢记为创造第一流的人生所应负的责任。 这种“60 秒 PR 法”,实际上是每天用很短的时间,进行自我赞美和鼓 励。在美国的许多家庭里,人们把“60 秒 PR 法”的内容写成文字,贴在盥 洗室的镜子上,每天洗完脸后,对着自己的目标反复吟诵,以期激发壮志。 有的家庭则将“60 秒 PR 法”的内容灌进录音带,随时收听,从中摄取精神 营养。由于目标在不断地更新,能力在不断地增强,录音带的内容也定期更 换,以便不断修订自己的人生目标和计划。最近,“60 秒 PR 法”开始进入 录像阶段,把奋斗目标的画面再现在电视屏幕上,这就如同一部家庭电视连 续剧,时刻激励全家人“对人生充满信心,怀着希望走向未来”。 在社会生活中,我们常常是在别人、在社会舆论的赞许声中,获得前进 的动力。在社会心理学上,被你之为“社会赞许动机”。应当认识到,每一 个人都有他的优点和长处,适当地赞美和鼓励自己的优点和长处,从而肯定 自己的能力和价值,也能够达到社会赞许动机的效果。在现实生活中,凡是 勇于拼搏、敢于开拓人生道路的人,总是相信自己的判断能力,因而充满自 信。自信是建立在对自己实事求是的分析和估计的基础上的。“60 秒 PR 法”, 就是一种自我鼓励、唤醒自信和自尊的有效方法,他使你的自省、自勉、不 断进取。 除以上介绍的几种途径和方法以外,还有“内省法”、“慎独法”、“自 勉法”等等。 你想优化和健全你的性格吗?下面介绍健全性格主要包括的几个方面的 内容,供你在优化和完善性格时参考。 健全的态度。即爱祖国、爱人民、热情、正直、大公无私、助人为乐、 热爱劳动、勇于面对现实、富于理想、价值观高、道德感强。 健全的情绪。乐观、豁达、振奋、稳定、热情开朗、不焦不躁、适应性 强。 健全的意志。目的性强、办事果断、意志坚定、严于律己、善于自控、 自强自勉、勇于探索。 健全的理智。精细、严谨、深入、主动、沉着、冷静。 老师们,少年儿童朋友们,努力按照健全性格的指标,完善自己的性格 吧!只有这样,才能更好地工作和学习,使自己成为对国家、对人民有所作 为的人。 超常规性格的品质特征 一、内在孤独 人们往往把寂莫、无聊甚至怪僻都当作孤独的代名词理解,致使孤独一 向声名狼藉。这归因于人们根本不理解孤独的涵义。所谓孤独不外乎两类。 一类是外在孤独,诸如寂寞、无聊等。它是一种把自我消散于他人之中的欲 望,是一种浮在表层意识上面的感觉。另一类是内的孤独,它是一种寻求理 解,把他人接纳到自我之中的欲望,是一种心理深处无法排解的孤单意识。 创造性人物的孤独属于内在的孤独。超常规性格使创造性人物在大部分场合 都有与众不同的思想和感情,由于这些思想,感情无法同众人交流,所以他 们时刻感受到隐隐约约的孤独,远洋而归的人们一旦踏上海岸,寂寞之情可 能顿然全消;创造性人物立身闹市,却可能更加孤独。这就是两种孤独的最 本质的区别。 创造性人们产生孤独是必然的。很显然,在真理的险峰上越攀越高,同 伴必须越来越少,也就必然产生孤独。创造性人物产生孤独也是必要的。内 在孤独感把创造性人物极强的外部依赖性和顺从性中解脱出来,帮助他们重 新获得身心平衡,建立内在的价值尺度;同时,内在的孤独又会使人处于一 种自我发现的紧迫状态,这种紧迫状态鞭策着他们以书籍为友,苦苦地进行 思索和创造。 二、怀疑一切 创造过程通常是这样一种形式:为了获得正确的认识,人们开始重新怀 疑一切并重视研究一切。因此,怀疑一切是超常规性格中一项十分重要的内 容。 伟大的无产阶级革命理论创始人马克思在刚刚开拓自己道路的时候就曾 断言:只有“批判旧世界”,才能创立新世界。他认为:所谓无情地批判, 就是要有两个不怕,一不怕现有的结论;二不怕触犯最高权威。马克思这种 创造学说的基本思想同他别的思想一样,也已被实践证实。几乎所有创造性 人物都勇于怀疑现成结论,勇于发现新问题。弗洛姆曾将弗洛伊德同马克思 进行比较,发现怀疑一切的性格品质是这两位思想家富有创造性的共同前提 之一。 权威是横亘在创造前的一座高山,怀疑一切,必然要牵涉到如何对待权 威的问题。我们必须承认,权威们对一定社会的发展确实起了巨大作用。但 是我们还必须看到,权威们一旦完成其历史使命,权威就会以自己在普通人 心目中的特殊地位和特殊权力,以令人迷信的身份裁决真理。所以,对权威 的迷信盲从就是对自己创造性的扼杀。许多卓有成效的创造发明家就蔑视权 威,反对迷信。爱因斯坦就从不迷信,他成名后曾说:“为了惩罚我蔑视权 威,命运使我成为权威。”人们开始崇拜他,但他却极力反对说:“在我看 来,个人崇拜总是没有道理的。”真正有远见的创造性人物就是这样,身上 有一种非常可贵的品格,他们不仅勇于批判现存文化,而且能够超越自我, 敢于批判自己,也希望别人毫无偏见地怀疑和批判自己的一切。 作为超常规性格品质的怀疑一切并不具有逻辑学上的意义,也就是说, 创造性人物的“怀疑一切”,并非否定一切,摧毁一切,而是对自我、他人 及文化进行严格地独立思考。创造性人物的性格特点决定了他们对待一切文 化成果的慎重态度。他们只是不愿跪在权威面前,而是决心站到巨人的肩膀 上去。 三、充分的自信 只有当一个人相信自己有能力迎接各项挑战时,他才有可能战胜它,否 则他将总是避开力所能及的事。然而很多人并没有了解这一点,他们常常认 为目标远大者是过份自信、没有自知之明,致使那些想充分发挥自己力量的 人不得不花费很大精力去对付种种偏见,有的时候,偏见会绞杀一个天才。 一个人要十分伟大的自信才敢说出他将来要超过爱因斯坦。而把目标定 这么高的人必定会有软弱的时候。但我们应意识到爱因斯坦也有较强的时候, 但他还是奋斗下去了。“人皆可成为尧舜”,我们不应对人的潜力存在任何 怀疑。为了使人类得以充分的发展,我们就必须怀有充分的自信。 发明创造要不可避免地受到社会和思想意识领域的重重阻力,遇到研究 条件方面的困难,而且还会面临失败的袭扰。很难想象一个不信任自己的人, 如何进行发明创造。但是创造性人物的自信并非自命不凡,而是把自己真正 投入到人类中去;它不是把自己凌驾于众人之上,而是深信人的力量,当然 包括深信自己的力量。 四、浓郁的幽默感 因为他们的心灵是高度解放和自由的。所以就会在内心中有一种真正的 幽默感。但是由于人们在一般的意识中,认为从科研到人生都是严肃又严肃 的事情,所以往往这种浓郁的幽默视为玩世不恭。至于高创造力的低年级学 生,人们便认为他们调皮捣蛋。马克思在中学时代以极端调皮而闻名全校, 老师把他列为希望不大的一类学生中。但是众所周知,最终他以天才的创造 性确立了科学社会主义思想。可想而知,如果人们不对幽默与调皮、玩世不 恭等不同等的内在品质上严加区分,将会导致多么严重的错误! 稳定学生情绪,增强学习信心的策略 情绪与健康密切相关,是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度 的体验。情绪与内脏器官(包括内分泌腺)的活动相联系,即一种情绪伴随 着相应的内脏器官的活动。因此,由客观事物所引起的情绪活动,包括着主 体对相应的内脏器官活动的感受。就某种意义看来,情绪可分为积极的、肯 定的良好情绪和消极的、否定的不良情绪两大类。良好情绪包括愉快、喜欢、 热爱、尊敬等;不良情绪包括苦恼、愤怒、憎恨、惧怕等。教师应当稳定学 生的情绪,使他们经常保持着良好情绪,以增进身心健康,提高学习效率。 这就要求教师采取一些必要的措施; (1)对学生的态度要和蔼可亲,以诱发学生的良好情绪; (2)善于观察学生的情绪变化,及时解除其不良情绪的干扰作用; (3)不要在学习上过分为难学生,以免产生不良情绪; (4)建立团结互助的班团体,使学生在团体中得以交流和巩固良好的情 绪; (5)多表扬好人好事,以激发良好情绪;必须采取惩罚时,要立足于治 病救人,同时,惩罚要公道,以免引起不良情绪。 稳定了学生的情绪,才能进而鼓励学生积极进取,调动学生的学习积极 性,提高学习效率,增强学习信心。为此,要经常给学生树立各种远近的奋 斗目标,而这些日标经过努力是可以达到的。教师不要在学习上过分为难学 生。如果学生在学习中经常遭遇到困难,并且很难予以克服,考试成绩又不 理想,那么他们势必丧失学习的信心。据作者调查了解,有些教师、特别是 重点中学的教师,为了推动和加速学生的学习,经常给学生布置过多、过难 的作业,压得他们喘不过气来;同时教师又通过考试出难题,把学生成绩压 得很低,并有相当一部分学生的成绩不及格,使这些学生失去了学习信心, 有的甚至达到因学不下去而自动退学的地点。因此,教师在布置作业(主要 是课外作业)和出考题时,都要考虑到对于一般学生来说是否过难。富有经 验的教师,往往给学生布置两套作业;第一套作业是教科书上有的,只有极 少的难题,其难度也不大;在完成第一套作业的基础上提出第二套课外作业, 其中大多经过学生(指中等水平学生)的努力能做得出,即使是最难的问题, 经过讲解学生也能理解和掌握。他们在出考题时,考虑到中等水平学生能解 答的要占 60—70%。这样,有助于树立学生的学习信心,调动学生的积极性, 提高学习效率;学生有了学习信心,反过来才能稳定情绪,增进身心健康。 学习品质培养的六条措施 结合基础教育的实际,站在教会学生的高度,在学习指导中,应当从哪 些方面来培养学生具有优秀的学习品质呢?全国中学学习科学研究会副会长 蒋金镛老师概括有六个方面: 一、指导学生确立正确的学习观念 要培养学生优秀的学习品质,首先要指导他们确立正确的学习概念。广 义的学习观念很多,结合基础教育的实际和青少年学生的认知水平,至少应 指导学生确立以下五个正确的学习观念: 一是勤奋学习的观念。这个观念是对传统学习观念中的精华的继承。如 果把学习、成才与作出贡献均归于勤奋这一点,当然是十分片面的,但勤奋 确实是学习、成才与作出贡献的重要前提条件,是成功的基石。古今中外卓 有成效的天才,没有一个不强调勤奋是他们走向成才和成功之路的必要条件 之一。所以,勤奋学习的现象是整个学习观念系统中一个第一位的最基本的 观念。我们一定要在学习指导中,长期不懈地、潜移默化地向学生进行勤奋 学习观念的教育。 二是全面学习的观念。中小学生是打好基础的时期和学习年段,德、智、 体、美、劳诸方面都要打好基础,才能向着和谐的全面发展的方面成长、成 才。何况德、智、体、美、劳这几方面也不是孤立的,它们之间是互相渗透 的。例如德中有智、美、劳;智中有德、体、美;美中有德、智、体;体中 有德、智、美……只有多方面而又合理地同步发展,才能成为能文能武、能 上能下、又红又专、德才兼备的新型人才。 三是自主学习的观念。在教育教学过程中,教师起主导作用,但学生是 学习的主体。我们应当而且必须在发挥教师主导作用的同时,向学生进行自 主学习观念的教育,以此来充分发挥学生在学习过程中的主体作用,自主学 习的观念包括自我定向、自我识别、自我选择、自我培养、自我控制、自我 评价等几个方面。只有让学生树立了自主学习观察,教会学生学习,培养学 生优秀的学习品质,提高学生自求得之的能力,才有了思想基础。 四是实践学习的观念。学习的目的在于运用,知识学习的本身也只有通 过实践才能得到巩固和深化。何况,很多知识都是从实践中直接学习到的。 所以,在学习指导中,我们一定要坚持理论和实际相结合,知和行相统一的 原则,为学生参加学习实践、社会实践创造广阔的天地,让他们在实践中增 长才干,更新观念。 五是科学学习的观念。要系统地向学生灌输一些学习科学的基本理论, 让学生懂得什么是学习原则、学习过程和学习规律;要引导学生认识世界上 最有价值的知识是方法的知识,科学的学习方法是求知的飞舟,学习的翅膀, 是一把打开智慧宝库的金钥匙,使自己成为勤奋加方法型的学习者,成为讲 求学习效率的学习得法的优秀学生。 二、指导学生确立远大的学习目标 “伟大的精力是为了伟大的目的而产生的。”一个人要在事业上有所作 为,必须先要确立远大的学习目标和崇高的学习目的。在历史和现实生活中, 任何为社会作出贡献的人,无一不是首先确立了这种远大的学习目标和崇高 的学习目的的。我们应当教育学生充分认识到:实现四化,使我国尽快富强, 人民尽快富裕,是全国人民奋斗的总的目标,也应当成为我们每个学生学习 的崇高目的和确立远大学习目标的出发点和落脚点。那么,我们应当怎样具 体地指导好学生确定远大的学习目标呢? 首先,应当积极组织学习学生学习一些马克思主义、毛泽东思想的基本 原理,让他们了解社会发展的基本规律,特别是让他们真正懂得具有中国特 色社会主义理论基本内容,这是对学生树立远大的学习目标的奠基工程,将 对学生认识的飞跃产生深远的影响。然而,中小学生富于模仿性,做什么人, 走什么路,干什么事业,都是从具体榜样身上最早、最直观地看到、体验到 的。所以,我们在学习指导工作中,应当引导他们在同龄人中找到自己“最 理想”的学习对象,使他们学得实在,觉得亲切,具有极大的说服力。因此, 多向学生介绍一些身边的同龄人的先进榜样,来激励他们,是帮助和引导他 们逐步确定远大的学习目标的较好方法。 其次,指导学生脚踏实地一步一个脚印地向着远大学习目标迈进。“千 里之行,始于足下。”要指导学生立足现实,从一个学期,一个功课,一项 训练,一种良好学习习惯的形成,一个阶段的学习计划的制定做起,严格要 求,一丝不苟地让它们一个一个地落实。只有对近期目标、具体目标一个一 个地实现了,远大的崇高的总的目标才会成为未来的现实,从而使学生能够 逐步具备既富于理想又勇于实践,既向往明天又把握今天的革命者和建设者 的良好素质。 三、指导学生树立科学的学习态度 科学的学习态度的本质就是实事求是。教育学生在学习过程中一切从实 际出发,老老实实、踏 踏实实地学习,是培养学生一丝不苟的、严以律己的、 虚心好学的优秀学习品质的一个重要方面。根据优秀教师总结的先进经验, 应当按照以下七个方面作好指导工作: (1)向学生进行力戒懒惰、拖沓,养成勤奋进取精神的教育; (2)向学生进行力戒知难而退,养成坚忍不拔性格的教育; (3)向学生进行力戒急于求成,养成循序渐进习惯的教育; (4)向学生进行力戒骄傲自满,养成虚心求教品质的教育; (5)向学生进行力戒单科独进,养成全面学习风气的教育; (6)向学生进行力戒死啃书本,养成学用一致作用的教育; (7)向学生进行力戒随意涉猎,养成善于鉴别取舍的教育。 四、指导学生形成良好的学习习惯 叶圣陶光生说过:“什么是教育?简单一句话,就是要养成习惯。”因 为,良好习惯一旦形成,就会变成一种人生道路上的巨大力量。习惯就是把 信念变成习性,把思想化为行动的过程,故而,它应当是学习品质培养、学 习修养的一个重要方面。由于习惯,包括学习习惯具有形成的后天性、指向 的活动性、定型的稳固性、功能的省力性和性质的两极性五大基本特征,所 以,在培养方法,应特别注意抓好以下六点: (1)根据习惯形成的后天性和习惯定型的稳定性的特点,培养学生良好 的学习习惯的第一个着力点就是:从小抓早,越早越好; (2)培养学生良好的学习习惯的第二个着力点就是:根据需要,结合可 能,有的放矢;具体明确,点滴抓起,严格要求,日积月累,持之以恒,坚 持下去,由少到多,由易到难,由简单到系列,由部分到整体,进而全方位 地培养学生形成良好的学习和生活习惯; (3)练字当头,努力实践。使学生在反复实践、反复训练中,磨练坚强 意志,形成刚毅性格,养成良好习惯; (4)提出榜样,启发自觉,引导学生随着年龄增长和自我意识的发展, 逐步产生强烈的自我教育的要求,让学生在自我教育中发展良好习惯。 (5)评阶表扬,鼓励发展。采取经常性、定期性训练提示和评价相结合 的办法来强化习惯的养成; (6)突出重点,互相促进。突出培养中小学生的生活习惯和学习习惯的 形成这两个重点,以它们带动卫生习惯、劳动习惯、工作习惯、道德习惯等 的形成和发展。 五、指导学生锻炼坚强的意志 意志就是人们按照既定的目标,自觉地支配和调节自己的行为,克服各 种困难,努力达到目的的心理状态。它是一种信心和决心,是百折不挠的精 神,是坚强、自信、自强、有恒和精益求精等优良品质的总称,所以,意志 的心理过程是在人的行动中表现出来的。意忐行动就是有意识有目的的行动, 就是不断地克服达到目的道路上种种困难的行动,所以,坚强的意忐是人类 最珍贵的心理品质之一。人们有了坚强的意志,才能胜利实现、完成各项既 定的目标和任务,青少年学生有了坚强的学习意忐,才能取得优异的学习成 绩和培养较强的学习能力。 培养学生坚强的意志,有以下五点: (一)提高学习认识,发展学习情感。青少年的学习意志是在对学习认 识的基础上,在情感的激励下发生发展的。因此,采取多种形式,不断提高 思想认识,发展学生情感是训练学生坚强意志的前提。一个人的恒心,是与 他愿意为人类的事业献身的精神,愿为自己毕生事业的成功牺牲的伟大目的 水乳交融的。这种伟大的目的,正是顽强意志的源头,优良意志品质的根本。 所以,我们必须强化在学习过程中对学习成才的热爱感、责任感和荣誉感的 培养。 (二)加强行为训练,在学习过程中培养学生的支持力。经常使用的方 法是通过学生的看书、听讲、作业、小结、复习等学习环节,严格要求,一 丝不苟,持之以恒的进行训练,并用“用恒心,有胆力,方能成功”等至理 名言去鞭策学生,使他们在自己的学习过程中,在日常生活的小事中,从一 点一滴做起,锻炼学生的坚持力,磨练学生坚强的学习意志。 (三)引导学生在艰苦的环境中培养坚强意志。随着人民生活水平的改 善,独生子女队伍的扩大,使人们在对孩子施以更多的爱抚,这是造成当今 中小学生神经系统脆弱的一个后天因素。因此,我们的学校教育和家庭教育 都应该有意识地创造一些艰苦的情境给他们以实际的锻炼。国外有些学校定 期将孩子们送到偏僻的荒山、荒岛上,让他们自己去克服困难,创造生活, 尝受生活的艰辛,这确是明智之举。我们也应当让学生们去参加一定的社会 活动,更多地去接触大自然,去接触广阔天地,去参加生产劳动,在艰苦环 境中经受锻炼。所有这些都能较好地培养学生顽强的意志,培养他们优良的 意志品质。 (四)培养学生抗挫折的能力。在现实生活中,有些青少年意志比较脆 弱,只能享受成功的喜悦,不能经受失败挫折;学习仅能维持一时,不能长 久稳定;易受不良的暗示,缺乏抗干扰的能力等等。所以,要培养他们坚强 的意志力,就必须增强他们抗挫折、抗不良诱惑的能力。一方面要正面教育 提高他们对抗挫折能力重要性的认识,另一方面要正确引导学生正确地对待 成功与失败,帮助他们在失败之后来采取正确的态度,还可以给学生创造一 些失败的机会,这样,就有利于增强学生抗挫折心理的能力。 (五)引导学生加强意志的自我锻炼。学生意志品质的形成,既需要学 校的教育和环境的影响,更需要自己主观努力。所以,积极引导学生学会意 志的自我锻炼,是培养学生成为一个具有坚强意志的人的一个重要途径。其 主要方法有:帮助学生树立自我效仿的学习榜样,养成学生自我检查、自我 评价、自我判断、自我控制、自我教育、自我战胜的能力和习惯;及时调整 自我锻炼的行动和计划,确定经过艰苦奋斗之后能够达到的意志行动目标等 等。总之,培养学生坚强意志的学习品质,对于提高民族素质,提高教育质 量都有着重大的现实意义。 六、指导学生建立积极稳定的学习情绪 如果我们把动机、兴趣看作是学习活动中的动力系统,那么情绪、情感 和意志则是它的调节和维持系统了。因为,在一般情况下,情绪饱满、情感 健康,意志力强,对学习活动就能起到积极的平衡和推动作用;相反,情绪 消极、缺乏热情,意志薄弱,就会对学习活动起着障碍和削弱作用。因此, 我们在教与学的双边活动中,如何引导学生自觉地调节和控制自己的情绪, 培养学生健康向上的情感品质,对于学生学习活动得以强化、优化和持续化 是非常重要的。那么,在我们的教育教学过程中,如何指导和教会学生善于 调节、控制甚至驾驭自己的情绪,以健康、乐观、向上的情感品质来进行学 习活动呢? 一是从提高学生的认识水平入手,指导学生自觉地调节和控制情绪。认 知是产生情绪的前提,情绪的产生和变化受认知的制约。因为认知水平不同, 对待客观事物的态度也就不同,从而产生的情绪当然也就随之不同了。因此, 要引导学生自觉地调节和控制情绪,必须从提高他们的认识水平入手。为此, 要加强对学生理论修养、意志修养、品质修养的教育工作,要不断地帮助他 们树立崇高的理想和培养他们高尚的情操,使得他们具有分辨是非曲直,分 辨真善美与假恶丑的能力,只有这样,学生们才能努力使自己做到让理解与 意志参与情绪的调节和控制。 二是教会学生运用“自我暗示”法,有效地调节和控制情绪。“自我暗 示”是调节、控制和驾驭情绪的一种有效方法。教师在教学过程中,要善于 引导和教会学生结合自己的实际和个性特点,采用言语自我暗示、动作自我 暗示和环境自我暗示等方法来自觉调节控制和驾驭情绪,使自己的学习情绪 始终保持一个相对平衡的积极状态。 三是满足学生“尊重需要”,是调节和控制学生情绪的重要途径之一。 青少年学生争强好胜,自尊心特别强,如果引导得当,使他们的“尊重需要” 得到一定程度的满足,就可能变成一种强大的动力,有利于变消极情绪为积 极情绪,取得较好的教学效果。“满足尊重需要”的原则,不仅适用于优秀 生、中等生,而且还适用于差生,因为差生容易受人歧视,容易被人嘲笑。 如果能够对他们实施“满足尊重需要”的原则,差生转化工作将会收到奇效。 四是对症下药,随时引导学生调节情绪。要教会学生驾驭自己的学习情 绪,了解学情,对症下药,随时引导是十分重要的一种方法,例如当学生出 现了学习成绩开始分化,想学却学不下去的情绪时,教师不妨找同学促膝谈 心,共同研究出现这种情况的原因是什么?找到原因之后,启发学生研究一 下补救的方法。这样,学生“学不下去”的消极情绪就会转化为“想学”, 而且“一定能学好”,“赶上去”的积极情绪了。总之,只要我们了解学情, 对症下药,随时引导学生调节控制自己的情绪,教与学的质量都会得到提高, 学生的优良情感品质和性格也会得到培养和升华。