概述 生活中很多人都或多或少会出现膝盖疼的情况,但是却很小有人知道膝盖疼是怎么回事。如果不了解疾病的发生的原因,是很能根治好疾病的。下面就为大家详细介绍膝盖疼是怎么回事。14岁膝盖疼是怎么回事 1 第一:很多人运动前都没有暖身的习惯,没有经过暖身的人在运动时,很容易让膝盖承受巨大压力,而且做腿部伸展操很容易让膝盖受伤。所以运动之前必须适当暖身,免致受伤。此外,冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。突然开始或结束动作,会撕裂围绕在关节周围的肌肉,造成或加剧过度使用的伤害,例如腱炎,或伤害软骨。 2 第二:过度运动不仅达不到预期想要的效果,而且会降低身体体能,容易让膝关节受伤,所以要适度运动。如果在运动时觉得膝盖不舒服,那是正常的;如果做完运动后,或是隔天还是觉得膝盖疼痛,情况就不妙了。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀,这些都是膝盖受伤的警讯,应马上就医。 3 第三:肥胖的人比正常体型的人,膝盖关节承受的重量要大,所以肥胖的人更容易膝盖疼。所以太多肥胖的人出现膝盖疼的情况该考虑下是不是该减肥了。注意事项 上面就是膝盖疼是怎么回事的全部内容,如果不清楚自己的病情情况还是建议去医院检查一下,咨询医生。