可以的,适当运动,减到90左右可以了,长到170不好说,但一般情况下长到160以上问题不大的。得让孩子多锻炼才行的。打羽毛球,跑步,游泳都可以的,多发掘运动方式,能够坚持下去那种,长高同时也能减肥,不上学的时候多到户外走走,短途旅行也很好的。