行为的主体——学生实现自主学习方式的主体当然是学生。传统的课堂中,学生只是作为教师实施教学计划、完成教学任务的工具,教师是通过学生来实现教学目标的,因此,真正的课堂主体不是学生,学生的学习行为是被动的,无论教师的教学水平如何,学生并不能改变这种教学方式。体育与健康课程的课堂教学,可以在很多方面体现自主学习方式,例如,学生可以有选择学习内容、选择学习方法、选择学习进度的权利,这些都是围绕学生主体来考虑的,因此,学生在课堂上可以充分地感受到主人翁的地位,感受到自己的权力、自由。要做好以下几点:1、制定计划。并严格按照这个计划开展学习(有些学生并不喜欢这样);2、要建立目标意识。确立一个目标,有利于学习中的坚持(必做);3、要确定范围。从所用的教材到知识面要先确定下来,除特殊情况,一般不能改动,不能今天以这为主,明天又改成以其他为主了;4、注重学习的氛围和环境。可以和好朋友一起开展学习上的比赛,让学习的环境活起来。5、自我检查和反省。找出自己自主学习中出现的问题和漏洞并改正。