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造成失眠多梦的原因有很多,主要是个人因素,具体如下: 1、 焦虑:当人过于焦虑、压力调节能力失衡,会造成失眠多梦; 2、 锻炼少:许多人经常在家里看电视、玩手机,很少去户外锻炼,造成生活节奏紊乱,导致失眠多梦。 在此提醒大家,缓解失眠多梦最好的方法是多去户外锻炼、调节心情。
2019-11-29 15:52
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韩丽琳副主任医师
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一般来说,儿童不会因为精神紧张导致失眠,很有可能是继发性的,要寻找原发病因,建议到中医院进行检查,然后辨证治疗。详细»
潘集阳主任医师回答了:失眠如何分类?
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