红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。红糖可以有养胃的作用,对于补气血,补铁来说有好处,但是肠胃疾病的人群不要吃。
桂圆肉
桂圆也叫作龙眼,很多人都知道桂圆是具有非常好的补血功效的,而且对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果有些男性们是心脾气血双亏,或者是身体无力,没有食欲等等的情况,吃桂圆是不错的选择,可以有缓解气血不足的作用。