避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合 。饮食不注意节制,经常吃酒会让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,嘴里有苦味是胆不好 导致胆汁代谢异常,引起胆汁返流入胃与胃酸作用形成破坏上消化道内的如胃粘膜、食管黏膜,口腔黏膜以及咽喉处黏 膜屏障,形成炎症,苦味就是胃酸与胆汁的混合液,这个东西具有破坏作用,胆不好源于体内寒气多
慢慢的,胆好了,其他也就好了起来,症状也会慢慢消失,也就不会再那么顽固了,靠山也就失去其应有的效应,除此之外,还应该采取适当的方法,调理好胆才是,在有空的时候,去农村挖点灌南苦菜,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,回去烧汤,趁热,红糖加一点,平时少吃油炸,烧烤类的食物,晚上尽量不要熬夜,早饭还是经常吃的,不能不吃哦。