具有延缓衰老、润肤养颜、降血脂和预防心血管疾病、润肠通便、促消化的功效。
6、吃松子禁忌人群
1,脾虚多痰、肾亏腹泻的人群,请慎用松子,由于松子油性较大,以免摄入后产生副作用。
2,身材较为肥胖人群,尽量少食,以免造成脂肪堆积,加重肥胖症状。
7、松子的功效
强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。
2.抗衰老
有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。
3.健脾通便
能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用。松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
5.预防动脉粥样硬化
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
6.滋阴润肺
它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。