铁元素缺乏很是容易引发贫血的出现,要想避免这一疾病危害,就要做好铁的补充,最有效的方法就是口服铁剂,或是利用铁锅做饭,多吃菠菜、猪肝等,都能达到良好的补铁效果。如果补铁要想采用药物补充,可以选择以下三种药物,具体的一起去了解一下吧。
1、铁剂
口服铁剂的补铁效果最好,一般常用的有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等,这些都是补铁的好药物。但是在服用这些药物期间,避免使用过量的咖啡、牛奶和鸡蛋,因为这些食物能够影响铁的吸收,达不到最佳的补充效果。另外,还要注意高膳食纤维的食物也会与铁发生冲突,不利于铁的吸收。
2、硫酸亚铁片
硫酸亚铁片也是一个很不错的补铁药物,如果在用药的时候能够与胃蛋白酶混合物和维生素C一起服用,会促进吸收,增加补铁的效果。但是要注意,服用此药物补铁需要在饭后进行,这样可以减少对胃肠道的刺激。可能有些人服用此药物后,或出现一些不良反应,如大便呈灰黑色等,这是由于大便中有铁质排出。此外还要注意,服用酸亚铁片,不宜饮用茶、咖啡、橄榄等食物,以免影响疗效。
3、维生素
缺乏补充维生素B12也有着不错的效果,因为维生素B12能够帮助红细胞保持活力,让血红蛋白自然增加,就会让整个血液循环恢复正常,贫血就能恢复,减少缺铁带来的不良健康影响。
这些都是补充铁的良好药物,只要患者慎重选择并坚持服用,一段时间后就能看到效果。但是在服用这些药物的同时,还要注意铁的吸收,特别是高膳食纤维食物和咖啡、鸡蛋等,容易影响铁的吸收,一定要少吃。另外,也不能饮用茶水,因为茶叶中含有鞣酸,能与铁结合形成难溶的铁盐,影响铁吸收。