据世卫组织,久坐是生活方式中四大致死因素之一,全球每年近200万人的死亡与久坐有关。每天坐超4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。坐多久算久坐?如果你经常要久坐,该怎么办? 坐多久才算久坐? 北京积水潭医院矫形骨科副主任医师刘庆说,一个人连续静坐超过90分钟,或者一天当中,累积静坐的时间超过8小时,这就是静坐了。比如在长途旅行过程中,你坐在一个非常狭小的座位里,这就有机会让你下肢的静脉系统里形成血栓。在你突然站起来的时候,这个血栓就有可能脱落,顺着血流的方向回流到肺脏,这样就形成肺栓塞。这肺栓塞可不得了,抢救起来非常困难,很容易诱发猝死。