不考虑身高,身高在正常范围内,偏低。要努力长高的,长高需要满足的条件:1营养均衡充足,食物多样化,尤其是保证蛋白质,钙镁锌等矿物质的摄入。2有饥有饱,不能饱食终日。3早睡不熬夜,保证生长素的分泌。保证睡眠时间。4多锻炼,多做伸展运动,刺激骨骼生长。5调节心态,舒缓压力,愉悦心情6少吃腌制品,火腿,辣条髙盐食品,少吃糖果,少喝碳酸饮料,少喝甜饮料。7,慢性疾病及时治疗 伸展运动包括打篮球,单杠,体操,瑜伽,游泳,跳绳,跳起摸高,爬楼梯等,体重在消瘦和正常体重的分界线上,75斤在分界线上算不正常。68当然是不正常了。