晚上睡觉的时候伸懒腰,和身体的健康情况有联系,一般主要是在白天的时候,过于劳累造成的身体不零用,会通过伸懒腰的方法来舒展筋骨,可以起到缓解疲劳的作用,在平时要注意生活的作息时间,同时,也要避免过于劳累,注意合理的饮食,也要通过娱乐等方法来进行放松。