家中老年人糖尿病,吃这个可以辅助治疗。夏季来临湿热烦闷,马齿菜清热除湿利尿。
蒸马齿菜的用料
盐少许蒜汁一棵
蒸马齿菜的做法
步骤1
采摘的马齿菜清洗干净
步骤2
马齿菜是湿润的,把面粉洒在菜上用筷子搅拌均匀,程度如上图。
步骤3
上锅蒸水开后蒸十分钟,蒸熟趁热洒盐搅拌均匀。
步骤4
加上花生油,搅拌均匀,在倒入香油,也同样搅拌均匀。
步骤5
吃饭时再把蒜汁拌入,搅拌好后,美味的马齿菜就好了
蒸马齿菜的烹饪技巧
少食多餐,一定不要乱加调料,药食同源的食物最忌加太多东西,否则药性会损失。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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