粽子中的糯米含有丰富的维生素B,有温补脾胃的作用,是一种温和的滋补产品,产妇在生产后容易出现食欲不振的症状,少量食用粽子是非常适合的。建议产妇在食用粽子的时候,适量饮用茶水,能够帮助粽子的消化,另外粽子必须完全煮熟变软后才能食用,否则会刺激肠道,导致出现肠胃不适的症状,产妇食用粽子时不要超过一颗,以免引起消化不良。产妇吃粽子要注意适量,因为粽子中的糯米粘度高,是不容易消化的食物,如果一次性吃太多,容易引起腹胀、腹痛。