孕期吃香蕉有以下好处:1、解除忧郁,香蕉所含的泛酸成分是人体人体的开心激素,能够减缓孕期的心理压力、排除紧张、提高注意力。2、润肠道,香蕉内很丰富的可溶纤维,即果胶,可以帮助消化,调理胃肠机能,香蕉还含有丰富膳食纤维,其很大一部分不被消化和吸收,但能令粪便容积增大,促进肠道蠕动,可以缓解孕期便秘。3、增强免疫力,香蕉可以增强孕妇自身的免疫力,从而有效的抵抗外来疾病的困扰。4、补充能量,从营养角度分析,香蕉的糖可迅速转化为葡萄糖立即被人吸收,是一种快速的能量来源。5、补充钾元素,当体内缺钾时会发生心律不齐、心动过速、血压下降的情况,一根香蕉含钾量大概是400mg,钾可以保持心肌收缩的协调作用,使神经肌肉兴奋性维持常态,所以孕期食用香蕉有很大好处的。