随着生活节奏的加快,人们生活压力的加大,有不少年轻人被颈椎病困扰着,之前大家以为颈椎病是老年人的专利,现如今颈椎病已经变得越来越年轻化。上班时,办公室里总有人抱怨脖子疼,颈椎不适,这要如何缓解呢?
据调查,由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已明显年轻化,并成为“办公族”职业病。更重要的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生“故障”,后果不堪设想。与其等到颈椎受伤再去接受长期繁琐的治疗,还不如主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,下面是7种改善颈椎不适、恢复颈椎健康的建议。