喝桂圆枸杞茶的好处

龙眼有补益心脾,养血安神的作用,枸杞能滋补肝肾,益精明目。两者一起泡水喝,有助于滋补肝肾,补心安神,经常饮用,对于阴血不足所致的心悸,失眠,多梦能起到缓解的作用。
桂圆枸杞茶不但适宜女性滋补,对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用,在泡水的时候加入红枣,还能起到到健脾胃,补气养血,抗衰老的作用。

桂圆枸杞茶的泡法

1.将25个红枣,20克枸杞,15粒桂圆肉洗净,在锅中放入清水,将桂圆肉,红枣,枸杞一同煎煮,按个人口味加入适量红糖调匀饮用。
2.将枸杞5克,桂圆3克放入锅中,加适量清水煎煮取液300毫升,将绿茶3克,冰糖适量倒入杯中,再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟,趁热饮用。