比如近期公司搞了个征文活动,他就想让我写个投稿,他讲半天我推辞半天,最后跟我说:这不是硬性任务啊,不要有压力
之后问我两次,我两次都回答说还没写,文笔不好没有灵感。他就很明显的不高兴,直接眼睛一撇。
我很来火,你又说不是硬性任务又这个态度逼我写,什么意思啊?
所以我现在决定就不写,他要是再问我就说下次吧,下次一定
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2个回答
史玮莹心理咨询师 05月22日17:12
您好,我是壹点灵心理平台的心理服务志愿者史玮莹。
您好,从您短短的描述中就能看出,您非常不愿意接受领导给您额外安排的这个任务。但是您的领导却还是要交给您,还让您不要有压力,可是这样还是让您有压力不想写。
您下次可以试着直接拒绝领导,而不是让领导觉得您没拒绝却没有行动。这样您的压力反而可以小一些。在日常生活中,您试着让自己的尽量学会合理的拒绝。
希望我的回答对您会有所帮助,谢谢!
秦朝晖心理咨询师 06月02日10:47
您好,我是壹点灵的心理服务者秦朝晖,看到你提到在公司遇到的困境,面对这样的情况你很可能感到有些委屈,有些愤怒。如果您有这样的感受都是很正常的非常可以理解的,但是面对这样的情况应该用什么样的方式去处理,是现在要尝试去面对的。首先面对领导希望你写征文的情况,您想拒绝这个任务但是感觉领导在强求你完成。在这样的情况下,您可以考虑是否可以直接跟领导谈一下。您可以尝试想一下,如果主动跟领导去谈您会以什么样的方式去谈呢?领导可能会有怎样的反应?面对领导的反应您又会有怎样的感受?可以先自己预演一下跟领导沟通的方式和领导的不同的反应,找到最合适的沟通方式。此外也可以想一下,面对这样的情况除了和领导沟通之外还能想到什么样的解决方式?身边是否有人也面临类似的情景?大家都是通过怎样的方式去处理的可以适当借鉴一下经验。相信你可以找到最适合自己情况的处理方式,找到问题的突破口。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。
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