结石小8mmX5mm,位置输尿管末端。被发现是也是因为在上班的时候,突然感觉到腰部有一种酸痛感,刚开始的时候这种酸痛感,还可以忍受,越到最后的时候,实在是忍不住了,请假回家,然后去了医院,中途小便的时候还有肉眼血尿,因为我在我的哪一篇帖子:
中把我从结石发生,到如何排出的详细经历写了出来,感兴趣的朋友可以在本篇文章看完后,去浏览一下。这里我只是大概的说一下我的方法。同样也是多喝水,肾结石患者要想排出结石,每天喝水数至少应该是2000ml以上,那时我每天是每隔2小时喝一次水,每次一大杯水。
我做的运动和他们不一样,我是选择的是憋尿跳楼梯。因为当时我想的是既然结石已经在输尿管末端了,就是和膀胱接触的位置,只要想办法让输尿管末端扩大一些,然后再加上运动。这样结石不就容易下来了吗?所以我就选择憋尿,利用憋尿时让膀胱膨胀,以达到扩大输尿管与膀胱接触的位置,然后在楼梯离跳着下楼梯,在楼梯台阶还有2个台阶的时候,跳到转角的平台上,因为这样对身体的震动比较大,有利于结石的移动。因为当时要上班,所以只能早晚跳一下,期间也有喝中药,大约15天的时间,结石就到了尿道根部。卡主了。尿不出来,这时我就想到了,憋尿蹲着尿可以给膀胱很大的压力,在排小便是冲击力很大,可以将结石冲出来。第一次的时候就将结石向前冲了一截,第二次的时候就完全冲出来了。
病友C,女性,30,职业办公室白领,结石6mm,位置肾里。当时医生给的建议也是让她多喝水,多运动。但是她略胖,且天生就不喜欢运动。多喝水还行,运动她说她是真的不行,每次运动10来分钟就感觉到喘不过气来。所以结石在身体3个来月了还没有下来。她感觉到非常的着急,但是又想不出什么方法来。
有一次无意中她去她朋友家做客时,朋友给她分享了一个甩脂机,可以减掉肚子上的赘肉。她就让她朋友拿给她试一下,她试用了一下,发现这个震动效果还真好,她当时就想这个能不能绑在腰上肾脏的地方,利用它的震动原来,把肾里面的结石抖下来。于是她就在某东上面买了一个,每天绑在腰上30小时,10天以后,再去检查时已经到了输尿管末端。然后她就将它绑在肚子上,过了半个月,结石还真被排出了。
肾结石病友分享的甩脂机排石方法https://www.zhihu.com/video/1218649202836066304
如果肾结石病友们,结石一直排不出来,不妨试试这些