1,放松心情
葵花籽还具有调节人们的神经效果,葵花籽中富含微量元素镁和锌营养物质可以影响人们的神经细胞,改善神经器官的功能。可以使我们紧张的肌肉得以放松,并提高神经细胞的活性,使人们的神经在一个放松的情形。
2,滋阴润燥
葵花籽还可以滋阴润燥。它可以有效的清除我们身体内的热毒,缓解肺燥咳嗽、阴虚干热等多种不良情况的发生。葵花籽中还含有一些天然的油脂成分。这些营养物质被身体吸收后,可滋润肠道,促进胃肠蠕动,缩短身体排便时间,让干燥引起的便秘得到有效的缓解。
3,降低胆固醇
葵花籽含有丰富的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。它不仅能抑制胆固醇的吸收,还可以加速胆固醇在体内的分解和代谢,从而预防血脂的升高。对于高血脂的人群,可以适量的多吃一些葵花籽,使血脂指数尽快恢复至正常水平。
4,预防动脉硬化