婴儿什么时间晒太阳最好?从早上的8点左右开始太阳就开始高挂,但什么时候才是晒太阳最好的时候呢?其实晒太阳的时间应该选择一些太阳不是太猛的时候,如早上6-10时或者下午4-5时左右。
婴儿什么时间晒太阳最好
有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢.
第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。