腰椎膝盖损伤可采取牵引治疗,辅以按摩针灸辅助治疗。确定病因后应对症用药,可服用消炎止痛药缓解疼痛,例如洛索洛芬纳等。日常饮食应该清淡,忌辛辣食物,注意保暖,切勿受凉,可用热毛巾热敷活血化瘀。多吃蔬菜水果补充维生素。切勿焦虑,保持心情舒畅,适当的锻炼,注意膝盖的保护。