晚上总是睡不着,尤其第二天早上有事就更睡不着,怎么办?
你这样的症状主要还是精神因素引起的,不建议现在就采取药物控制,容易引起依赖性。建议你平时多做点开心的事,保持舒畅的心情,生活作息要规律,避免经常熬夜,饮食上多吃点奶类和肉类食物,有很好的补脑效果。另外,维生素B族对你这样的情况也有一定的效果,可以自己买点来服用。