这段时间的强迫思维越来越厉害了,明明没有发生过得事情,可是只要脑子闪现过这个想法或者念头就感觉发生过,也害怕一下冲动去做了,可是就是努力去记忆去克制,可是等回忆起来的时候主观思维老是觉得做了,然后就会焦虑抑郁,,到底该怎么办啊?快崩溃了!求助,,,