AppleWatch 默认为“心率” App、体能训练以及“呼吸”和“沉思”时段提供心率监测。如果已经关闭了心率数据,您可以将其重新打开。
在AppleWatch 上打开“设置” App
。
前往“隐私”>“健康”。
轻点“心率”,然后打开“心率”。
您还可以在 iPhone 上打开 AppleWatch App,轻点“我的手表”,轻点“隐私”,然后打开“心率”。

接收高心率或低心率通知

当您至少 10 分钟未活动而心率依然保持在所选阈值之上或之下时,AppleWatch 会通知您。您可以在首次打开“心率” App 时打开心率通知,也可以稍后随时打开。
在AppleWatch 上打开“设置” App
,然后轻点“心脏”。
轻点“高心率通知”或“低心率通知”,然后设定心率阈值。
您还可以在 iPhone 上打开 AppleWatch App,轻点“我的手表”,然后轻点“心脏”。轻点“高心率”或“低心率”,然后设定阈值。

接收心律不齐通知(并非在所有地区都可用)

AppleWatch 可在检测到疑似房颤 (Afib) 的心律不齐状况时向您发送通知。
在AppleWatch 上打开“设置” App
。
轻点“心脏”,然后打开“心律不齐通知”。
您还可以在 iPhone 上打开 AppleWatch App,轻点“我的手表”,轻点“心脏”,然后打开“心律不齐”。

接收低有氧适能通知

AppleWatch 可通过测量您户外步行、跑步或徒步期间心脏运动的强度来提供有氧适能估算,并在估算结果较低时向您发送通知。您的有氧适能将处于以下四个范围中的其中一个,具体取决于您的年龄和性别:“低”、“低于平均”、“高于平均”或“高”。如果您的有氧适能水平处于“低”范围,您将在 AppleWatch 上收到通知。如果持续较低,您将每四个月收到一次通知。
【注】此功能并非在所有地区都可用。
在iPhone 上的“健康” App 中,轻点“浏览”,轻点“呼吸”,然后轻点“有氧适能”。
按照屏幕提示打开“有氧适能”通知。
您也可以在“健康” App 的“有氧适能”部分中查看您的有氧适能测量结果以及所处的范围。轻点“显示全部有氧适能水平”。
【注】为了获得部分功能(例如手腕检测、触感通知、血氧水平测量(仅限 AppleWatch Series)和心率感应器)的最佳使用效果,需要将 AppleWatch 的表背接触皮肤。正确地佩戴 AppleWatch,既不要太紧,也不要太松,留有空间让皮肤呼吸,这样您会感到舒服,而感应器也能各司其职。有关更多信息,请参阅 Apple 支持文章:佩戴 Apple Watch 和通过 Apple Watch 监测您的心率。
使用指南:心律不齐通知功能