“对于饭后犯困,中医通常认为是脾气虚的缘故。”脾的主要功能是运化水谷。水谷入胃,经胃初步消化之后,下输于脾,由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助,使精气上归于肺,由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官。“所以,当脾气旺盛时,人的消化功能就好,精力充沛。若脾气虚弱,运化水谷无力,食后谷气不消,脾阳益困,清阳不升,神气不爽。脾虚轻者出现饭后易困的症状,但尚能控制不去睡觉;脾虚重者,饭后必须睡觉,不然难以继续工作,甚至一吃饭就困倦得无法控制。”
唐梁谈道,脾气虚弱的人还会伴有食少便溏、少气懒言等表现。中医对付这类脾虚主要以健脾补气升清为主,可以按摩足三里、百会、脾俞等。
值得注意的是,临床上还有一种容易被忽略的情况也容易导致食后困顿,那就是痰湿中阻。唐梁解释说,这两种情况虽然病变部位均在脾,但导致症状发生的机理却不相同。“痰湿中阻食后困顿多因久处湿地,或暑月湿邪弥漫,侵犯脾土;或痰湿素盛,湿邪困阻中焦,脾阳为痰湿困扰不能升清气以养神,痰饮湿浊蒙蔽,故食后困顿难支。”这类人多伴随体型偏胖,胸脘痞闷,口黏苔腻,脉濡等痰湿中阻的表现。