不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
孕晚期:猕猴桃、橙子、葡萄等
在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。
小编友情提醒:不能把水果当饭吃,尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,对胎儿生长发育有影响,需要全面的补充营养。妈妈奶粉能更全面的补充所需营养,给妈妈和宝宝更多的爱。