一般情况下,可以通过适当的休息来进行调理一下,如果休息过后,症状有所缓解,就不算严重,但是如果感觉气虚比较严重,也可以用人参来煎水服用。
人参的补气效果最好了。如果气虚的症状较轻,可以不用人参,可以用党参来煎水服用,也可以将党参、红枣一起炖鸡吃,这样药食同补,效果会更好的。药物补气,食物还能提供身体需要的营养呢。
产后会气血虚弱,建议到医院查一下血常规,看一下有无贫血存在,在日常生活中采取生活调理,如多吃大枣、核桃等补血食品。平时注意休息,避免劳累,食品要容易消化,特别应选食含有多种维生素,微量元素的食物,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等。