如果有污染现象的话,在这种情况的时候我们可以选择,在傍晚的时候在,外周植被比较丰富的地区活动和运动,同时可以佩戴一些,防雾霾口罩,但是最好是能够休息,尽量不要在污染环境当中过多运动