枸杞的季节搭配方法
作为营养丰富的四季常食佳品,枸杞在不同的季节有不同的搭配方法,能起到不同的滋补作用。
春天配黄芪,助阳气生发
春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,比如说黄芪等。
对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力等症状,此时喝点枸杞黄芪水,可起到益气固表的功效。
夏天配菊花,滋阴明目
夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
秋天配山楂,滋阴润燥
秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。?当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效
冬天配山药,平补阳气
冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。