然而运动是专门用来锻炼盆骨肌的一种运动,这种运动可以牵拉至子宫,如果孕期做这种运动,那么可能会引起强烈的宫缩导致早产,如果真的想做这种运动,那么也一定要在产后根据妇女身体的恢复状况来决定能否做这种运动,等运动对于盆腔收缩有一定的好处,有助于孕后恢复盆底肌松弛的情况。这孕期应该要尽量减少运动,多多注意休息,按时去医院产科检查胎儿的发育情况,孕期的时候可以适当活动身体,散步就是适当的运动,但是散步的时间不宜太长。