从清明节后,广州几乎每天都在下雨,生意惨淡的难以形容,很多时候一天只卖到几十块钱,有时甚至一天都开不了张。别说赚钱了,只要别亏太多就满足了。
每天醒来就知道要花钱,每次出门上班都会默默地为自己加油,鼓励自己,希望在明天!
有时候我也会觉得压力很大,会焦虑、会烦躁,会觉得很累,因为每天从早到晚守着店,却一单生意都没有,明明辛苦投入了这么多,却得不到任何收获,这种状态真的很让人崩溃,但生活不都是这样吗?
而我缓解压力的方式就是,漫无目的地坐上公交车,听着音乐看着车窗外的人和事,一趟下来,整个人又是斗志昂扬的了!
人生就是这样,有顺风、也会有逆水的时候,酸甜苦辣咸,每一种都能品尝到,总之生活就是明天会更好!
我认为在这个如此快的生活节奏里,每个人都会有自己的压力,有压力也不完全是坏事,它也是动力的源泉,在努力的同时也要学会释放压力,科学情绪管理动态静心练习可以有效缓解心里压力,舒缓紧张情绪,给心灵一个彻底的洗礼!
压力太大的时候就让自己停下来休息一下,不要在一件事上在乎太多,放松放松自己,学会看淡。不要长时间做一件相同的事情,哪怕是工作每天重复难以避免,也是可以在工作之余来点小插曲,开个小差也是不会太影响的。
多和别人交流,适当的把好朋友当下垃圾桶,说出来是缓解压力的最好办法。在沟通的同时,自己也能收货很多的乐趣,反而对提高工作效率有所帮助。可以选择看一些搞笑的电影,比如:周星驰的,虽然是老片,但缓解压力还是不错的选择。
如果感觉到自己生活压力太大了,最最不可取的就是把自己封闭起来,这体现在两个方面:
第一、就是时空方面的封闭:比如把自己关在一个房间或者其他狭小没人的地方。
第二、就是精神方面的封闭:压力太大,而选择自己独自承受,不与其他的亲戚朋友去交流,这两种都很容易出问题。
个人觉得压力太大的话,应该找一两个朋友坐一起好好的倾诉一下,找出症结所在,大家一起替你想办法,有可能这事儿就解决了,有问题就要寻找解决问题的办法。
如果只是一味的逃避,那造成的后果就会越来越严重,有可能发展成抑郁症或者其他的疾病,有压力的感觉很难受,身处压抑的环境也苦不堪言。80% 的美国人说他们每天都感到压力重重。在许多公司中,尽管每个人都想知道如何处理压力,但它已经成为企业文化的一部分。
压力就像传染病一样四处蔓延。