在生活当中有各种各样的问题,对于常识性方面的东西我们还是需要多了解的,这样才能够在我们生活当中遇到事情能够轻松的去解决去应对,那么今天小编特地来给大家分享一篇关于保护眼睛的小常识方面的知识,让大家快速的了解到保护眼睛的小常识方面的知识。 1、按摩眼睛
学会眼保健操,按压穴位放松眼部保护视力,做眼保健操之前一定要把手洗干净,平时接触到眼睛的毛巾也要勤清洗、消毒,可以定期做眼科检查,如果出现食物模糊、眼睛干涩、红肿、疼痛的情况,要及时前往医院就医。
2、注意采光
在看书、做作业学习时,让灯光的光线从左侧照过来,保证室内光线的适当,不能过亮刺激眼球,也不要在阳光直射的地方看书,会损伤眼睛,光线过暗易导致视觉疲劳,长期在这种昏暗的条件下看书学习视力会逐渐下降。
3、正确坐姿
正确的坐姿对保护眼睛是非常必要的,看书学习时,端坐保证上身的挺直,胸部与桌子间隔大概一拳的位置,眼睛与书保持30厘米左右的距离,避免躺床上玩手机的习惯,每天看打游戏的时间不宜过长,距离电视3米以上。