失眠的患者如果想要快速入睡,可以选择在身体的一些穴位上进行立案,比如手腕内侧有一个穴位叫做内关穴,按压这个穴位具有镇静安神的作用,可以起到治疗失眠的效果。除此之外,在耳朵后面有一个经外奇穴,这个穴位的名字叫做失眠点,这个穴位是专门用来治疗失眠的穴位,可以在这个部位进行按摩,同样能够起到治疗失眠的作用,除了用穴位点按的方法来帮助睡眠之外,患者在睡觉之前还可以用热水来泡脚,能够解除疲劳,并且能够促进睡眠,每天泡脚一次,每次30~40分钟左右即可。