早期教育

幼儿教育

睡眠对每个人的健康成长都有很重要,对于成年人,睡眠主要是恢复疲劳和体能,让人时刻保持良好的精神状态和记忆力等。但是对于儿童来说,睡眠对于孩子各方面的健康发育有很大的影响!
第一,睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。
有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用,但是睡眠也是一个很主要的因素。
第二,有非常明显的益智、促进智力发育作用。
有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。
第三,睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。
睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。