排肝脏毒素最有效的方法就是饮食:1、绿豆,绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出毒素。2、黄瓜,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。3、胡萝卜,胡萝卜有清热解毒,润肠通便的作用,可中和人体内的毒素。4、西瓜,西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用。5、香蕉,香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。