如何数胎动　免责声明　这只是渥太华医院提供的一般信息。这本册子不能　代替专业医务人员的建议。请根据您自身情况咨询　您的医疗保健工作者,以便获取最适合您的信息。　P578　(REV　07/2015)　Printed　at　The　Ottawa　Hospital　　　　　　　　　　　　　重要信息　医生:　高危单元:　母胎医学:　产科评估单元:　General　院区:　Civic　院区:　备注:　1　如何数胎动　孕28周之后,数胎动这个简单的方法将有助于我们监测您宝宝的　健康。有研究表明,数胎动是监测宝宝是否健康的非常好的方　法。　每个宝宝都有自己的活动模式,有些宝宝可能更活跃些。如果胎　动在2个小时内少于6次,或者胎动较以往有所变化,那么才需要　数一整天的胎动。有研究表明,大多数胎儿每次睡眠的持续时间　在20-40分钟,很少超过90分钟。　每天选择适合您的2个小时的时间段进行胎动计数,一般选择在清　晨或傍晚,这个时候您可以舒服地躺下或坐着。在您的日志簿“　开始时间”一栏,记录下您开始计数的时间。数胎动直至6次。　在“结束时间”一栏中,记录下第6次胎动的时间。　例如,您开始数胎动是在周一早上8:00,那么在“开始时间”一　栏中写下8:00。如果您在早上8:30已经数到6次胎动,那么在“结　束时间”一栏中,写下8:30。在这个例子中,结束时间应不迟于　早上10:00。　2　重要信息　如果在2个小时内胎动少于6次,或者您感觉到宝宝全天的运动和　以往有所不同,那么改变您的体位,吃些东西,让自己感觉舒服　些,然后再重新开始另一个2小时的计数。如果在第二个2小时　里,胎动仍旧小于6次,您应该打电话给您的健康保健提供者。　如果已经过了办公时间,请打电话或者前往您打算进行生产的医　院的产科评估单元(分诊),让专业人员来判断您的宝宝是否健　康。您需要知道,大部分情况下,即使胎动小于6次,您的宝宝仍　然是健康的。　3　年/月/日年/月/日年/月/日　日期　孕周　开始时间　结束时间　日期　孕周　开始时间　结束时间　日期　孕周　开始时间　结束时间　日期　孕周　开始时间　结束时间　日期　孕周　开始时间　结束时间　日期　孕周　开始时间　结束时间　4　年/月/日年/月/日年/月/日年/月/日5年/月/日年/月/日年/月/日　日期　孕周　开始时间　结束时间　日期　孕周　开始时间　结束时间　日期　孕周