竖直肌出现疼痛在生活中也比较常见,特别是对那些喜欢健身运动的人来说,竖直肌拉伤是比较常见的一种损伤,在运动中如果不注意,可能会导致竖直肌出现疼痛的症状,此时应及时加养,可采用冷敷等方法缓解,出现疼痛时要注意休息。竖脊肌痛怎么了?竖脊肌又称骶棘肌,是指腰侧的一组肌肉,由内至外依次为棘肌、最长肌和髂肋肌。它的主要作用是拉伸躯干,如果竖脊肌出现功能障碍,无论是痉挛还是紧张,都容易使患者出现腰痛症状。其次,头部或上肢前移时,竖脊肌下移。当负重时,竖脊肌的活动也会相应增加,并且与负重和负重的位置有关。在我们的日常生活中,有些动作是必须要做的,每一次我们做时,我们的竖脊肌就会活动起来。另外,竖脊肌收缩时,脊柱受到纵向应力的作用,椎间盘内压力增大。肌活力的提高与椎间盘内压力的增加有关。心理压力大、紧张的人在安静状态下肌肉活动会增加,所以,这些人的椎间盘也会承受更大的压力,过度的收缩会使竖脊肌紧张。