处在信息社会里,我们每天都要接触大量的信息,而大多数的信息是通过眼睛来接受,因而难免会导致过度用眼。许多人认为就算有近视,只要度数不高,就算不戴眼镜也能看得清楚。有的人以为戴眼镜会使近视度数越来越深,有的人情愿配低一点度数的眼镜,这其中其实存在很多致命误区:
误区一:眼镜戴上就摘不下来,度数越戴越深?
有的人认为只要一戴上了眼镜就摘不下来,所以就算近视已到了看不见黑板的程度也不给配眼镜。过早的配眼镜肯定不好,过迟配眼镜对学习很不好。近视眼发生后不及时矫正。破坏了眼睛正常的调节和集合的匹配功能,特别是长时间近距离学习时,易于引起视力疲劳。近视的加深主要是与学生的用眼距离和持续用眼时间有关,与配戴(合格)眼镜关系不大。什么情况下该配、换眼镜呢?假性近视不需要配眼镜。真性近视只有出现看黑板困难;两眼视力一好一孬;眼睛有散光或有明显视力疲劳等情况之一者应考虑配眼镜。
误区二:近视矫正配镜加深度数
这种说法是没有科学依据的。近视眼的发生、发展是由遗传和环境因素的结果;学生的近视大多数是以环境为决定因素。青少年正处于眼球发育过程中,由于长时间近距离的阅读,用眼过度、调节痉挛以及眼外肌作用于眼球壁,使眼轴变长,还有姿势不良,偏食挑食等生活习惯,导致近视会逐渐加深。并不是因为近视矫正配镜后近视度数加深。
相反,戴了合适的近视眼镜后,由于眼调节放松,解除了眼疲劳,再加上注意用眼卫生,纠正不良习惯,就能有效地延缓和控制近视的发展。
误区三:配眼镜时最好减一点度数?
配眼镜时,不少人会要求将镜片度数配得比实际度数低一点,而且叮咛孩子不要太常戴眼镜,以免看得太清楚,让眼睛习惯较深的度数,之后又得配更深的度数。正确做法,刚好相反。
专家称,配镜的目的在辅助视力,使眼睛不必用力眯眼才看得见。如果度数不足,负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛,长时间下来很容易疲劳,可能让视力恶化更快。但为了避免因假性近视而造成的度数误差,有时候验光人员会将电脑验光机测出来的度数减25~50度。年轻人或儿童眼球调节能力强,如果长时间近距离阅读、玩手机,眼球睫状肌过度调节,量出来的度数可能比平时高出50~100度,甚至更多。配镜时除了以验光机测度数,也要戴上镜片做实际视力测试,并能看清楚至少0.8~1.0左右。若感到头晕,也应该请验光师详细检查,不一定是减度数,因为也可能是镜片两眼焦距不合。近视矫正配镜是不是做过散瞳验光?选择好的镜片?视力是不是经过眼科专家系统检查?这些看似简单的问题,其实并不简单。这些就是佩戴近视矫正眼镜容易闯进的误区。
误区四:盲目追求眼镜配的越清楚越好
近视眼的矫正原则是宁欠勿过,视力达到1.0就可以。不要盲目追求学生配眼镜的矫正视力达到1.2,甚至还有的追求要达到1.5。眼镜度数配的过高容易使近视加深过快。
误区五:旧眼镜没用了
近视度数增加了需要换眼镜,结果换下来的旧眼镜就废弃不用了。现在的镜片质量都非常可靠,用一年后磨损很轻,丢弃很可惜。最好是新眼镜用于上课看黑板,旧眼镜在看书、写作业时用。可以减轻眼睛的负担,减缓近视的发展。
近视的人在电脑屏幕前工作时间长了,眼睛就会流泪或出现乾涩、异物感、视物模煳等症状,严重者还会有视力下降。出现这样的视疲劳症状时,换上以前戴过的旧眼镜,可在一定程度上缓解症状。为
什麽要这样做呢?因为我们看远时(5米以外),眼睛基本上不用调节。但当物体在5米以内时,就必须通过眼睛调节才能看清楚。物体越向接近眼睛的地方移动,眼睛使用的调节力度就越大,这样才能看清近处的物体。人眼在进行调节的时候,眼内晶状体、悬韧带、睫状体三者协同作用,缺一不可。就像照相机一样,能把远近物体都拍下来。然而,人眼的调节力是有一定限度的,并且随着年龄的增长逐渐下降。
一般来说,近视眼患者重新验光近视矫正配镜,新眼镜的度数多会比旧眼镜高75~150度。看眼前50~60厘米距离的电脑屏幕,势必要进行调节之后,才能看清楚。如果经常近距离视物,且持续用眼时间过长,眼睛就要经常进行调节,甚至调节系统一直处于紧张状态,眼睛就会感觉不适。在长时间近距离视物时戴上旧眼镜(最好比新眼镜度数低150度),因度数降低,近距离作业使用的调节力会减少,视疲劳的症状就会明显改善甚至消失。这个方法同样也适合于青少年近视者在阅读等时使用。