您好!红薯是可以吃的,便秘跟饮食有关建议调节饮食禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题