鼻炎容易感冒鼻塞,鼻塞鼻子不通气最是难受,那么有什么方法可以缓解鼻塞呢?
01、擦风油精
风油精有疏散风热、通利鼻窍的作用,将风油精擦在鼻唇沟处,然后深吸一口气,能通鼻。
02、多喝热水
热水有活血舒气的作用,鼻塞的时候多喝热水,促进新陈代谢,对鼻塞有好处。
03、多睡觉
鼻塞是感冒的症状,战胜感冒的最佳方法是提高自身免疫力,而睡觉是提高免疫力的好方法,所以鼻塞的时候要多睡觉。
04、热水泡脚
寒气入体引起的鼻塞可以通过用热水泡脚来缓解,睡前泡脚,你会感觉到热气从脚心散开到背心,然后遍布全身,当热气遍布全身,鼻塞的症状也就消失了。
05、热敷
用热毛巾按住整个鼻子,然后吸气,将毛巾的热气吸到鼻腔内,当鼻子暖和了,鼻塞的症状也就消失了。
06、滴橘子汁
取新鲜的橘子皮,用力挤压橘子皮挤出汁来为止,然后将橘子皮上的汁滴到鼻腔里,过不了一会鼻子就通气了。
07、侧卧法
当左侧鼻塞的时候向右位卧,右侧鼻塞的时候向左位卧,同时用手指夹住鼻子,轻轻按揉鼻翼1至2分钟鼻子就通了。
08、气熏
用一小把葱白切碎煮汤或用洋葱切碎煮汤,当热气冒出来后,用鼻子用力吸热气,过不了一会鼻子就通了。