\ud83c\udf38早睡。保证充足的睡眠才有足够的精力和自制力去展开白天高效的工作和学习。
\ud83c\udf38早起。长期坚持早起的人比别人多出好几年的人生。1天2小时,10年就多出305天。
\ud83c\udf38锻炼。身体是革命的本钱,只有当你生病的时候,才知道健康有多珍贵,不一定去健身房,每天坚持散步、瑜伽等半小时即可。
\ud83c\udf38每两周看一本书。博学多才既能加速你的成长,又能潜移默化的提升你的自信和气质,几个小时能看完的书,或许能给你带来一生的积极影响。
\ud83c\udf38培养一个感兴趣的技能。学乐器、学视频剪辑,学冲浪、学拍照。
\ud83c\udf38坚持总结+复盘。复盘让你大大减少下一次犯同样错误的几率,大幅提升你的工作效率和表现。
\ud83c\udf38保持独立。经济独立能给你最大的安全感和自信,人格独立能给你在任何感情中都不迷失自我的能力。
\ud83c\udf38享受独处。人不可能时刻有人陪伴,享受独处的时间,做自己喜欢做的事情才能最好的享受生活。
\ud83c\udf38正确的处理情绪。