需要注意休息,保证充足睡眠,不能熬夜;注意补充营养,吃清淡易消化的食物;适当运动,坚持体育锻炼;口服氟桂利嗪胶囊和甲钴胺治疗。以上是对“头晕脑胀,目眩,最主要就是脑涨晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述来看,你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况,平时最好适度的休息,低盐低脂饮食,多饮水,保持好的睡眠,不要熬夜,必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。