孕妇可以适量吃些黄瓜对身体以下几种好处:1、黄瓜中含有十分丰富的维生素,比如常见的维生素C、维生素B、维生素E、尼克酸、多种矿物质、糖类等,孕妇适量吃些黄瓜可清热利尿。尤其是便秘或大便干燥的孕妇,平时可以多吃些黄瓜,能促进肠胃的蠕动,软化大便来缓解便秘的症状,对孕妇自身和胎儿都有很大好处。2、黄瓜中还含有一种物质叫做硅,能刺激头皮来促进头发的生长,使孕妇的发质更加柔顺,硅还能让指甲发亮,生长的更加健康。3、黄瓜也能美容,使皮肤更加水灵、有光泽,每天喝一杯黄瓜汁,能清新口气以及预防孕期出现口腔问题,如牙龈炎等。