葛根粉调节内分泌 对女性有好处
葛根羹
原料葛粉10克,葡萄干10粒。
做法将葛粉、葡萄干放入碗中,加少量饮用净水调匀,再用沸水冲泡。边冲边搅拌成糊状即可。
葛根煲银鱼
原料葛根50克,小银鱼100克,豆腐100克,食盐2克。
做法在煮沸的汤水中,加入洗净的葛根、小银鱼、豆腐(切小块),,先用旺火再改用文火煲30分钟,加食盐调味即成。