家常清炒丝瓜的做法
步骤step
将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块
步骤step
红椒切小块。姜切丝,蒜切片
步骤step
锅里油5成热时放姜和蒜爆香
步骤step
加丝瓜煸炒
步骤step
丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味,翻炒几下后加鸡精炒均匀即可
家常清炒丝瓜讨论
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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