怀孕期间的饮食是非常的重要的,特别是怀孕初期的时候,胎儿正在发育中,饮食上有很多的禁忌,特别的需要注意,因为需要摄入均衡的饮食才有利于胎儿的发育,所以饮食上应该多元化,那么,很受大众喜爱的芋头,怀孕初期能吃吗?下面就让小编来为大家分享一下。怀孕初期能吃芋头吗
答案:怀孕初期可以吃芋头。1、芋头是属于碱性食品,可以中和人体内的酸性物质从而到达酸碱平衡,可以有效的改善孕妇孕期反酸、恶心等不适反应。
2、芋头中含有丰富的矿物质氟元素,可以起到保护牙齿、洁牙防龋的作用。
3、芋头中含有粘液皂素、粘液蛋白,能很好的被孕妇身体吸收,帮助孕妇们提供个人身体的免疫力。
怀孕初期食用芋头应注意什么
1、由于芋头粉质多,属于高淀粉食物,建议孕妇一次性不宜吃的过多,特别是钟爱吃芋头的孕妇,不要以为孕期可以食用芋头,就任性的过多食用,一次性食用过多容易腹胀且不易消化。
2、芋头虽然是一种营养价值颇高的食物,但是对芋头过敏的孕妇不宜食用哦。以免发生过敏的情况,对宝宝造成影响。
3、在给芋头去皮的时候,容易造成手痒,一定要注意做好措施,皮肤特别敏感的人,最好带上一双手套,或者可以用醋擦拭手可以起到缓解手痒痒的功效。