根据学 校心理健康教育的整合模式的要求, 大学心理健康 教育可概括为心理素质专题训练、心理咨询辅导和 学科教学渗透等三种基本途径 (一)专题训练我们的研究表明, 心理素质专题训练过程一般 应由“判断鉴别—训练策略—反思体验”三个彼此 衔接的基本环节构成。 1判断鉴别 判断鉴别是通过多种形式的心理检测和评估, 让学生了解自己某方面心理素质发展的现状, 自己 是否具有该方面健全的心理素质, 以此引起学生的 认同感或缺失感, 唤起情感共鸣或震撼, 激活心理 能量, 思考问题根源, 进而认识该种心理素质对自 己学习、生活、交往及成长的意义, 激发接受训练的 积极动机。判断鉴别强调情境化、生活化, 即鉴别 一定要把学生置于具体、生动的情境之中, 鉴别的 内容一定要和学生的生活紧密联系。 2策略训练 133 策略训练就是针对判断鉴别中所发现的问题, 提出若干解决该问题的具体而有效的方法和技巧, 通过组织学生参与讨论和操作活动来感受、理解, 进而选择。其步骤是:(1)引思:引导学生思考该方 面涉及的问题, 提高认识, 转变思维方式、角度, 立新观念;(2)导行:通过活动参与,协调心理与行 为;(3)激情:在思考、行动中唤醒其情感体验, 发挥 积极情感的动力作用;(4)强化:按照策略规定的方 式、方法进行强化练习, 掌握基本的思维过程、思维 方法及行动方法。一次训练最多安排2 种训练策略。策略训练在形式上强调操作性、主体性和教 育性。具体形式主要有:(1)学生自己讲解;(2)角 色扮演、角色换位;(3)讨论;(4)辩论;(5)生生之 间、师生之间交流(口头交流、书面交流、电话交 流);(6)动手操作;(7)参观、访问;(8)教师辅导或 咨询;等等。 3反思体验 反思体验就是对训练中的心理感受、情感体 验、行为变化、活动过程及效果等进行反思、强化、 内化。强化训练效果, 促进自我认知与评价。反思 环节一定要强调“三自”即自觉、自发、自控。其目 的是对训练过程、方式进行反思, 将训练中掌握的 方法、步骤延伸到类似的其他情境;对训练结果进 行总结。反思体验内容以训练目标、内容为依据, 考察训练目标的达成度。在形式上主要有:(1)针 对问题, 前后对比, 发现变化, 增强信心;(2)设计情 实际操作,发现问题, 掌握策略;(3)分析案例, 由此及彼, 归纳总结, 促进迁移;(4)言语暗示, 箴言 提醒, 自我感悟, 形成观念。 (二)心理辅导 心理辅导的最简单的定义是“助人自助” 理辅导虽然包括职业辅导等方面的内容,其含义比 心理健康教育更为宽泛, 但目前我国各级学校开展 心理辅导的起因与工作重点却是维护学生的心理 健康, 因此可以说, 心理辅导是开展心理健康教育 的重要途径。 学校心理辅导的一般目标与学校教育目标是 一致的。但心理辅导毕竟只是学校心理健康教育 的一个方面, 其目标应有自己的独特之处。其重点 是:帮助学生认识自己、接纳自己、管理自己;认识、 掌握周围环境, 同环境保持适应, 帮助学生解决面 临的问题, 应付危机、摆脱困难, 增强应对环境与压 力的能力和勇气;使学生能去除特殊症状、改善行 为、化解负向的或冲突的思想与情感;指导学生自 主抉择, 承担起对社会和个人的责任;鼓励学生通 过自我探索, 寻求生活意义, 认清自己的内在潜力 与资源, 充分发挥个人潜能, 使其能过健康的、有意 义的、充实的生活。 根据我们对大学生心理健康层次的理解, 可以 把上述心理辅导的一般目标归纳为两个方面:第一 是学会调适, 包括调节与适应。“适应”处理的是人 与周围环境的关系(包括人际关系)问题, 调整的重 点是人的行为。“调节” 处理的是个人内部精神生 活各方面及其相互关系, 调整的重点是人的内心体 验。第二是寻求发展, 就是要引导学生确立有价值 的生活目标, 担负起生活的责任, 扩展生活方式, 分利用自己的潜能与机遇,发挥主动性、创造性以 及作为社会一员的社会作用, 过积极而有效率的生 活。这两个目标中, 学会调适是基本目标, 以此为 主要目标的心理辅导可称为调适性辅导(adjustive guidance);寻求发展是高级目标, 以此为主要目标 的心理辅导可称为发展性辅导(development al guidance)。简言之, 这两个目标也就是要引导学 生达到基础层次的心理健康与高层次的心理健康。 (三)学科教学渗透 学科教学渗透是指教师在进行常规的学科教 学时, 自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和 技术, 将心理素质培养内容渗透在学科教学之中, 让学生在掌握知识、形成能力的同时, 完善各种心 理品质, 特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。 心理素质作为个体全面发展的一种重要素质, 绝不是通过一门课程就可以培养出来的, 它需要借 助各个学科、各个教师的协调配合。学校中如果只 有个别教师赞同并注重在教学中渗透心理素质教 而其余的教师对此持怀疑或否定的态度,那么 心理健康教育就很难开展起来。各科教师对学生 的影响都是巨大而重要的, 只有教师全员参与, 学科教学中渗透心理健康教育的方法和内容,才能 保证学生形成健全的心理素质。 以学科教学渗透的方式开展心理健康教育, 有潜移默化的特点,学生在进行具体知识的学习 不知不觉中受到了教育和点化。并且,目前大 学的课程设置多而杂, 再单独增加心理健康教育课 有一定难度, 且具有“ 人为”的痕迹, 而学科教学渗 透的形式则在不增加人力、物力及时间的条件下实 现目标, 符合经济、实用的要求。 学科教学渗透的开展心理健康教育的一条重 要而有效的途径, 但对教师的要求很高, 不但需要 他们转变传统的教育观念, 改变单调的教学形式, 对教学内容有合理、科学的安排, 而且要求掌握必 134 要的心理健康教育的理论和方法。因此就目前的 情况而言, 广大学科教师在实施的过程中还会有一 定的困难, 教师如何才能把握好这种教学形式, 。教师首先应在思想上重视心理健康教育的目标, 进而找到 与教材的适当切合点。其次, 要营造和谐的、具有 情趣的、使学生体验到成功的良好的教学氛围, 是实现学科教学目标与心理素质培养目标的前提条件。最后, 在教学中应采取灵活多样的形式, 动学生主动参与,使他们在积极的活动中, 既掌握 有关的知识, 形成相应的技能, 又能有所反思体验 和内化, 逐渐形成健全的心理品质。 八、大学心理健康教育实施的基本策略教育设计是教育实施的前奏, 教育实施是把教 育设计具体化、优化和现实化的过程。它们是同一 教育过程中两个紧密联系的阶段。教师要将教育 设计付诸实施需要制定或选择一系列的教育策略。 大学心理健康教育的实施也不例外, 有其自身的策 (一)和谐互动大学心理健康教育是面向全体学生, 整体优化 每个学生的心理健康的教育。在心理健康教育中 营造和谐互动的气氛是实现这一目标的重要措施。 在大学心理健康教育中, 实施和谐互动策略, 主要 应从两个方面着手:(1)营造和谐气氛。其操作要 点是:教师以尊重、平等、爱与关怀的态度对待学 无条件接纳学生;教师实行民主领导和民主管理;激发学生参与教育活动的积极性、主动性和创 造性。(2)多向交往与合作学习。既然心理健康教 育不把知识传授作为首要教育目标, 那么, 教师完 全可以放下“担心学生学不到知识”的思想包袱, 心研究教育活动的组织与开展,改变传统课堂中师 生单向、双向交往的狭隘和低效局面, 实现师生之 间全通道的多向交往。实现多向交往的关键在于, 教育活动的内容、形式和难易程度要适合全体学 努力提高学生的参与率,使师生共处于一种心 理期待和认同的情境之中。采用分组教学、合作学 习的形式是实现师生间多向交往的有效办法。合 作学习的主要方式有:游戏竞赛法、成绩分阵法、切 块拼接法、小组探索法和共同学习法。合作学习的 精髓是“积极的相互依存与个人的责任相统一” (二)行为改变行为矫正在心理健康教育中占有较大的比重。 在帮助学生更新认识、端正态度、调节情绪和调整 行为方式方法的训练过程中, 教师必然要借助心理 学中涉及行为塑造或行为矫正的方法和技术, 实施 行为改变策略。这一策略主要包含三方面的技术。 (1)学生自我管理。教师控制学生行为的总方向, 引导学生通过自我控制和自我管理实现行为改变 目标。具体方法包括示范、督促、强化和指导。主 要步骤是:教给学生改变行为的原则、方式、方法和 技巧;学生制定、实施和修改自我管理的计划。(2) 行为练习。学生通过实际练习掌握行为改变的方 法。实施步骤是:交代行为训练的目的、环节和要 求;控制练习时间, 提供技术指导;提供独自练习的 机会。(3)矫正不良行为。教师引导学生认清不良 行为的危害, 分析引发不良行为的诱因(刺激源), 提示、指导不良行为的改善措施, 学生制定合理的 矫正方案并在实施过程中作出调整和修改。实施 本策略应以强化理论为指导, 分别对不良行为和正 确行为给予恰当的正强化或负强化, 同时把它们与 行为塑造技术结合起来。 (三)体验内化 研究表明, 体验内化在学生心理素质形成过程 中起关键、定向的作用。