要知道鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔弯曲以及一些常见非常见类鼻炎患者是非常苦恼的。每日必备餐巾纸,特别是过敏性鼻炎患者。在特定的春季或者干燥的秋季抑或是冬季整日呆在暖气中都对鼻子会有一定程度影响。
(1) 要用温开水,用专用的洗鼻盐(食盐含碘)调成生理盐水,避免渗透压不平衡或冷热刺激,同时注意清洁卫生(千万不要直接用自来水,自来水里有细菌,鼻粘膜脆弱容易感染)。通常在隔夜准备一杯开水,隔天冲兑成温的,好像还有一个随瓶附赠的测温片,贴在瓶上能看出大概的水温;
(2)冲的时候用嘴呼吸一定要淡定,不用太急,也别很用力,利用重力让水流进去就行;
(3)冲鼻可同边进同边出,也可一边进另一边出,前者比较适合新手,后一种在鼻子完全堵住的时候用特别爽,会有水把鼻涕推出来的感觉;
(4)好像在盐水的作用下,鼻涕的粘性会降低,会一整坨地滑出来;
(5)从喉咙流出来也是很正常的,可以像吐痰一样处理;
(6)不要在洗时或洗后用力擤鼻涕,会有水进耳朵的;
(7)冲完带好餐巾纸,不时还可能会有大坨的流出,或者像清水样鼻涕;
(8)感冒严重的时候,可能不一会就又堵上了,但应该比强行擤鼻涕要好。以前长期拖鼻涕,人中上端容易被擦烂,冲鼻的话就可以对鼻子温柔很多;