麦冬,也叫麦门冬,是百合科沿阶草属多年生常绿草本植物,外形独特,是一味常见的中药材。麦冬入药历史非常悠久,药用价值比较高,具有许多功效,许多人会将麦冬应用到平时的饮食当中来,很多朋友喜欢将麦冬泡水喝。下面就随小编一起来看看麦冬的功效与作用,麦冬的正确吃法吧!
麦冬的功效与作用
1、提高身体免疫力
麦冬在进行我们的体内后可起到一定抑制细菌的作用,还具有扩张血管和防止心律失常的功效。并且,可提高细胞的缺氧能力,有效提高身体的免疫力。
2、润肺止咳
麦冬具有养阴生津和润肺止咳的功效,当身体出现脾胃虚寒、口干舌燥、干咳等症状时,可用麦冬泡水直接服用。此外,当身体出现因心阴不足引起的心悸等症状,使用天冬也具有一定的疗效。
3、养胃生津
若是身体患有热病,就会对脾胃和津液产生比较大的伤害,这种情况可以服用一些麦冬,或可起到养胃生津的作用。
4、润肠通便
麦冬具有润肠通便的作用,麦冬中含有大量的纤维素、木质素,食用之后对胃肠道具有刺激作用,能在胃内吸水膨胀,使食物残渣中的水分较充裕,湿润粪便。同时促进胃肠道蠕动,加速粪便的排出。
麦冬的正确吃法
(1)麦冬竹叶粥
[原料组成]麦冬30克,甘草10克,竹叶15克,白米100克,去核红枣6枚[制法]将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬,取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥.
[服法]空腹食用
[功用]清热解暑,益气和健胃.适用于暑热口渴、气短乏力、不思饮食.
(2)麦冬粥
麦冬粥营养保健又美味,制作方法也简单,直接将适量的麦冬、薏米、粳米淘洗干净之后倒入锅里面,加入适量的水,煮熟即可。吃麦冬粥可以起到比较好的润肺效果,还能给肌肤带来较好的滋养作用,从而可以让肌肤变得水嫩,起到美容养颜的效果。
(3)沙参麦冬汤
首先,将一斤老鸭肉和半斤猪瘦肉切成三厘米左右的方块之后,与足量的冷水放入锅里面烧开焯一下捞起备用;接着将两钱玉竹、两钱桂圆肉、两钱陈皮、十钱沙参、四钱麦冬20g放在水里面浸泡十分钟;其次,将所有的材料一起放入锅里面,一次性加入足够的水,加入两片老姜,盖上盖子,大火烧开,小火慢炖至肉烂后加入适量的调味盐即可。
麦冬的吃法远远不止上面介绍的这三个,患者可以结合自己的情况来选择具体的吃法,但是由于麦冬属于中成药,所谓是药三分毒,因此建议人们最好可以在医生的指导下选择与其他药材一起使用,才可以在防治疾病的过程里面得到明显的作用。
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