后背颈椎出现了疼痛,大部分情况下是不良的生活习惯所导致的,比如长时间地低头,长时间对着电脑、手机,长期伏案工作,经常趴着睡觉,睡觉的枕头太高、太软,经常打牌、打麻将以及钓鱼等等,都会引起过度的低头,颈后部的肌肉纤维以及后背部的软组织就会反复的受到牵拉,局部充血水肿,形成了无菌性炎症,前列腺素因子释放,炎性液体渗出,就会刺激周围的神经末梢,导致局部的疼痛。长时间的不良生活习惯还会引起后背颈部的肌肉劳损,局部会产生乳酸、二氧化碳这些酸性产物,也会导致局部的疼痛。