患过感冒的人深知感冒时难受的滋味——头疼、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状一下子扑面而来,更糟糕的是鼻塞,让空气吸不进也呼不出,使人感觉快要窒息。那么,为什么感冒时鼻子会堵塞呢?
感冒是个渐进的过程,一般发作时,会有1-3天潜伏期,这时鼻腔黏膜的毛细血管,经过神经反射作用,血管发生收缩,黏膜状的腺体分泌减少了。感冒初期,患者会感到鼻内干燥、有灼热感、或感觉痒,常打喷嚏。然后会反射性地引起神经兴奋,使粘膜中血管、淋巴管扩张,腺体增大,鼻甲粘膜充血肿大,分泌物增多,于是气体进出就受到了阻碍,鼻子就不通气了。这个时期鼻腔分泌物稀薄得像水一样,加上白细胞渗入杀灭细菌,在粘膜表面出现脱落上皮细胞和纤毛,分泌物逐渐转呈黏液脓性。不同感冒患者的症状轻重不一,多数表现为头痛、耳鸣、听力下降、喉咙肿痛、声音嘶哑及咳嗽等。
感冒几乎是所有人都会患的疾病,感冒鼻塞不仅影响日常生活、工作,连睡觉也睡不好。对此,我们有哪些方法可以让鼻子通气呢?
煎熏法:将一小把葱白或三四个洋葱头切碎,熬汤,熬好后趁热用鼻子使劲吸热气,也可以将食醋烧开,然后对着热气做深呼吸,直到食醋变凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
填充法:将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将一个大蒜瓣削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
侧卧按摩法:睡觉时鼻子堵了先别抠,左侧鼻子堵就向右侧卧,右侧鼻子堵向左边侧卧,用双指夹住鼻梁按揉1-2分钟,鼻塞即可消除。
热敷法:用热毛巾敷鼻,把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。
热毛巾热敷鼻子或者呼吸热水蒸气能促进鼻黏膜的血液循环,有助于畅通鼻甲内血液的血流量,达到缓解鼻塞、流清鼻涕的作用。不过热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握,以免烫伤。
此外,我们要养成一些良好的生活习惯来预防感冒,如勤洗手、多喝水、多运动,平时保持室内多通风,天气变化时适当增加或减少衣服等。
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作者: 齐月园