冬天本来就干燥,再加上经常吹空调,用取暖器取暖,时间长了就容易上火,最明显的症状就是口干舌燥,早上起床有轻微咳嗽,还很容易流鼻血。不想喝凉茶或者看医生吃药的话,跟我来做一道简单又健康的金桔马蹄银耳汤吧!冬天干燥,多给孩子喝这汤,清热润燥止咳,开胃助消化,还可以提高免疫力哦! 银耳是一味滋补良药,有清热润燥、润肺养胃、补肺益气、嫩肤美容等作用,还可以提高身体的抗病能力,老少皆宜。马蹄有清热化痰、开胃消食、生津润燥等作用,新鲜的马蹄清脆爽口,甘甜多汁,用来煮甜汤,比雪梨还要受欢迎呢!金桔不仅是水果,也是良药,对治疗感冒咳嗽有很好的作用,还可以开胃助消化。