概述 由于没有性伴侣,不少朋友选择了手淫来释放内心的激情,但是有的朋友手淫很频繁,甚至是手淫过度,这是一个需要改掉的毛病,让我来介绍一下怎么治疗过度手淫。手淫过度怎么治疗 1 严格的执行戒邪淫 戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理,从根上杜绝元气泄漏的原因,有家室的网友,可以跟配偶商量好,节制房事,最好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。 2 合理睡眠 一天当中夜晚(21:00—3:00)就相当于一年当中的冬季,“肾应冬”,所以这个时候要好好睡觉,这个时候睡眠质量好了,肾气就能补足了,所以建议各位上网的师兄,准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。 3 少看电视、少上网(工作需要者除外): 看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力,我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易对眼睛造成疲劳感,肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。注意事项 多给自己找些事情,全神贯注,把精力消耗掉,不给手淫留下精力,多参加一些体育运动。