丁正香提醒,如果体质本身就为火性体质,即内热较重、虚火上行,服用温性很大的红糖水就好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成月经出血更多,腹痛反而会更重。相反,红糖水更适合那些体质虚弱,气血不足及受寒引起的痛经,经期时,多喝红糖水,有助于活络气血,加快血液循环,然后达到排除毒素、排除瘀血,让身体更温暖的作用。
受风寒或寒湿引起的痛经、经期来时易感冒,可加用生姜配成红糖生姜水,饮用红糖生姜水可以起到祛寒止痛作用。对于平素体质虚弱、气血不足而出现姨妈痛的女性,可以在经后多喝红糖水,此时宜配合红枣,有补益气血的效果。