灰枣不仅是“维生素丸” ,而且是“矿物质元素库” ,尤其 富含锌, 是其他食物无以伦比的!锌是多种生物催化剂酶的辅酶, 承担着重要的生理活性功能,当前流行的糖尿病,性功能下降, 智力衰退、老年痴呆都与缺锌有关。 功效与作用。 A 提高免疫力 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗 第 1 页 糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚 糖等;并含有大量的维生素 C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼 克酸等多种维生素, 具有较强的补养作用, 能提高人体免疫功能, 增强抗病能力。 B 预防胆结石 红枣中丰富的维生素 c, 使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸, 胆固醇少了,结石形成的 概率也随之减少。 C 预防骨质疏松 枣中富含铁和钙,它们对防治骨质疏松有非常重要的作用。 食用方法 ①开袋即食,枣香浓郁,甜味爽口。 ②可用开水稍稍浸泡几分钟,口感软糯,甜香可口。 第 2 页 ③煲汤、熬粥、泡茶。 适宜人群 此枣男、女、老、少皆宜(糖尿病患者适量)。是女性朋友养 颜美容的最佳选择。是补血朋友的佳品。 若羌灰枣个小美观,呈椭圆形,肉实质脆,果实圆润饱满, 晒干后为深红色, 吃后满口余香。 若羌枣富含维生素 A 、 B1、B2、 B6、 B12、 CP、 等被誉为“天然维生素丸” ,并富含人体所必 须的 18 种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。 在上面的文章里面我们介绍了什么是灰枣, 我们知道灰枣不 但可以食用而且还含有丰富的营养, 常吃灰枣有利于我们的身体 健康,上文为我们详细介绍了灰枣的营养价值到底是怎样的,相 信大家都掌握了吧。 第 3 页