仔细回想一下
大家一定有过这种经历
上卫生间蹲久了
或在床上躺久了
突然起身时
头晕目眩、眼前一片黑暗……
但过了一会又没事了
大部分传言说是因为贫血
于是,你拼命买了很多
大枣、阿胶来补血
但事实真的是这样吗?
突如其来的眼前一黑
到底是怎么回事?
东莞市松山湖中心医院(东莞市第三人民医院)心血管内科主任兰军介绍,猛地起身后,眼前发黑,是很常见的“低血压”。它和贫血完全是两码事,在医学上叫做体位性低血压,或称为直立性低血压。
啊?!什么是“体位性低血压”?
兰主任说道,“体位性低血压”是由于人的体位突然发生改变,导致脑部短暂缺血缺氧,从而造成了低血压。
平日里,我们蹲着、坐着的时候,血液流动较缓慢,猛地一下站起来,血液流动加快,全身血液会迅速流向腰部、腿部,在这一瞬间,会造成上半身,特别是头部的缺血,致使大脑暂时性供血不足,这就会使我们感到头晕、眼前发黑等。
什么情况会导致体位性低血压?
兰主任指出,当发生失血或脱水时,很有可能导致体位性低血压。
导致脱水的情况有:
1、饮水量不足
2、大量出汗(比如,运动时)
3、严重的腹泻或呕吐
4、使用某些特定药物(长期服用利尿剂、抗高血压药、硝酸脂类制剂、抗抑郁药、血管扩张剂等。)
在一些人群中,体位性低血压可能和其他疾病有关,如糖尿病或帕金森病。健康人也会发生体位性低血压,且老年人比年轻人更容易发生。对于老年人来说,低血压可能会导致突然晕倒,引起跌倒受伤,严重时甚至有生命危险。
一旦出现眼前发黑立刻蹲下自救!
兰主任指出,为避免突然晕倒造成颅内出血、窒息、骨折等严重损伤,眼前发黑时不妨立刻下蹲,保护自己。
增加脑部供血
下蹲时双腿肌肉挤压双下肢动静脉,动脉收缩导致供应下肢的血液减少,从而增加了向脑部供应的血液,迅速缓解短暂脑缺血症状;静脉收缩加速下肢的血液回流,增加回心血量,进一步增加脑部供血。
避免严重摔伤
及时下蹲导致重心降低,即便晕厥引起了意识丧失,也不至于造成过于严重的摔伤。
眼前发黑+胸闷心慌:警惕心梗
兰主任强调,若眼前发黑还伴随明显的胸痛、胸闷、憋气或心慌,应及时就诊,排查心脏疾病;若本就患有心血管病的人,一旦出现眼前