如果仅仅靠喝粥来进行减肥的话,这种方法是不科学的。因为一般粥喝起来往往清淡寡味,不能满足人对食欲的需求,所以对于意志薄弱的人来说很容易导致暴饮暴食,而且仅仅喝粥并不能满足机体的营养需求,很容易导致营养不良。一定要注意多吃一些蔬菜,否则就会产生营养不良的症状。