压缩饼干主要就是油、糖、面粉。营养非常单一,做为应急口粮的压缩饼干,实在来不及吃一点充饥是可以的,但是千万别当饭吃,所以为了自己的健康着想,别说是压缩饼干了,就是一般的饼干也少吃点!