做人流后不能吃凉的辛辣有刺激的食物,比如刚从冰箱里拿出来的水果,麻辣烫,麻辣火锅之类的,烧烤,喝酒等。饮食上要以清淡为主,多吃肉蛋奶,增加营养。多吃新鲜的蔬菜和水果。平时要注意休息,不要太劳累,不要做剧烈运动。一个月之内禁止同房。最好是避孕三个月。平时要注意阴部卫生,保持外阴清洁干燥。