白果是味道比较好的果子,并且营养比较丰富,经常吃会有很多报道关于白果的中毒事件,但是效果确实有的,很多人喜欢吃白果。白果虽然有止咳、润肺的功效,可是也不难多吃。那么怎么吃比较安全,下面分享分享,希望对大家有用。
白果一天最多吃几颗
正常的食用量,成年人不适合吃超过10粒,小孩子就不能超过5粒了,婴儿更加不能吃,吃了容易中毒,出现身体中毒的现象。还有一方面,我们吃白果,不要生吃,因为生吃比熟吃的毒性更高一点。
在生活中吃,最好是煮熟来吃或者是炒熟来吃,有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。