早餐晚餐不知道吃什么?胃口不好不消化?便秘?那就来做简单便捷又营养的燕麦牛奶来喝吧!健康营养还有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动。居家必备啊
准备好纯牛奶,燕麦这些食材。(材料用量可以根据个人喜好改变)
将牛奶倒入锅中,开火煮沸。
将准备好的燕麦放入锅中,搅拌开
小火煮1—2分钟将燕麦煮开即可。(如果喜欢喝煮的烂一点的燕麦,可以根据个人需求多煮一会)
将煮好的燕麦盛到碗中,一碗香喷喷的健康的燕麦牛奶就出炉了。
如果有客人或者自己喜欢还可以放入几颗枸杞点缀,又美丽又营养啊。