需看失眠原因挑选门诊挂号部门,焦虑、抑郁导致的失眠,常伴有情绪低落、兴趣下降,甚至有自杀倾向,需要挂精神心理科。如果是焦虑导致的失眠可以抗焦虑治疗,挂心理咨询。如果是心脑血管病导致的失眠、烦躁不安等,需要挂神经内科就诊。由于安眠药有一定副作用和依赖性,所以不建议长期的服用,可能会损害患者的脑部神经,甚至影响心肺和肾脏的功能。失眠症状有所改善,要立即停药,防止产生依赖作用。适当参加体育锻炼,增强个人免疫力也能够改善失眠,常见的运动项目比如跑步、游泳、瑜伽、登山、骑自行车等都能够调理身体,帮助改善不适。