一到夏天我们就感觉热热热,不断地往外冒汗。于是就忍不住疯狂地吃冰了,冰淇淋、冰红茶、冰西瓜,只要是冰的,都往嘴里塞。一不小心就把自己“冰”坏了吧。疯狂吃冰对身体可不好!
虽然夏季高温难耐,平时的美味都不能引起食欲。只有冰食能够使得我们产生食欲。适当地吃点冰淇淋啊啥的,是可以帮助我们提高食欲解解渴之类的。但一定要注意“适当”二字,吃冰很容易上瘾的。
有些人尤其是小朋友在吃冰的时候,在没有大人的看管下一发不可收拾。胡吃海喝,暴饮暴食。既获得了凉意,又解馋了。可是事后,拉肚子拉到腿软。只能说,自己作的呀!!!
冰的东西吃的太多会把我们的胃液冲淡,这样子就会刺激我们的肠道,那么其他食物在我们肠胃里停留的时间就会变少。肠胃就不能够充分消化食物,引起拉肚子,肠胃不好的人就更不用说了。
我们在剧烈运动之后都会十分渴,渴了之后就会想要喝冷饮。但是要注意的是,我们在运动过后,身体的温度会升高很多。此时我们的咽喉也是处于一种充血的状态,喉咙也不是很舒服。这时候如果收到刺激,就会产生腹泻、咽喉痛的症状。
如果实在要吃冷饮的话,一定要选择干净卫生的冷饮或者冰淇淋。小摊上的那些很便宜的冷饮就不要食用了,得不到安全的保证。不干净的冷饮不利于身体健康,病从口入,对于吃的,还是要小心为好。
除了不卫生的冷饮外,不新鲜的冷饮也不要食用。汽水一类的饮料要看一看瓶口是否密封,罐头类的当然要看看瓶口有没有突出,切不能因为便宜不小心就购买了过期的冷饮。
最后一点,老人和婴幼儿为了身体着想,就不要再吃冰的东西了。即使真的很想吃,还是用常温的饮料或者水等替代。多多吃常温的水果也行,身体才是最重要的。