专家介绍,红豆薏米去湿的效果也是因人而异的。这些与体内的湿气的严重程度以及身体对红豆薏米的吸收情况都有关系。不过,一般来讲,一个月是一个周期。如果一个月后没效果,就需要好好检查下是否自己真的是湿气重,或者是否同时有其他的疾病。专家解释,并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的。湿气在体内的存在方式并不单纯的,它还和其他形式相结合,有湿热和湿寒之分。如果是轻微的湿热体质,是完全可以饮用红豆薏米去除湿气,但如果是湿寒体质最好远离红豆薏米。