羽毛球双打接发球的9个技术要领
1、站位稍靠前一些
(腿部力量足的话,可以站在发球线上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顾前后场)
2、拍子别拿的太低
(拍子举起,大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线稍高一些)
3、双腿略弯曲,重心在两腿之间靠前一些
(双腿弯曲,脚后跟稍提起,不要全脚掌着地,要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球)
4、重心稍微高一点
(这点比较难理解,主要是是指意识上的重心提起来,而不是身体上的重心)
5、注意力集中,盯住对方发球队员的手
(这点很关键,主要是为了提高自己的预判,缩短反应时间,争取在球未下落之前抢到高点)
6、拍子握的靠前一些,便于短促发力
(这样便于控制动作幅度,增加击球的速度)
7、动作幅度要小,基本靠手腕和手指发力
8、持拍以反手握拍为主
(个人感觉反手握拍变化多一些,可能会因人而异)
9、接发球之后的连贯
(接发球后,要注意保持注意力的集中,准备好第三拍)
当然,双打毕竟是两个人的活儿,如果你推扑成功,对方挑球,而你搭档进攻能力不强,或者准备不足,有时候可能反而会被动,这个可以和搭档多沟通,或者两人事先有个约定,增加一些默契感,效果可能会更好。
羽毛球双打接发球站位规则
(1)一局比赛开始,应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
①在发球方得分为0或双数时,应该由发球方的站在右侧的运动员发球,接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时,则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后,同时对手获得一分,接着由他们的对手之一发球,如此传递发球权,注意,此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。
(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。
(6)球发出后就不再受