柿子在北方的人吃得很多,这是北方常见的水果之一,它含有特别丰富的营养物质,并且也是对我们的养生有不错的价值的,一般的情况下我们可以吃几个柿子呢?有没有特别的讲究,吃多了会破坏我们的身体健康么?这个我们需要一起看看。
柿子一天能吃几个
正常我们吃柿子最好就是1到2个这样子,这样吃才算比较好的,不会太伤害肠胃,那么柿子中的果胶含量比较丰富,不要在吃的时候留在牙缝里面了,因为弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿,故而柿子不宜多吃,尤其是小孩子和肠胃不好的老人,在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。还有柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。