病情分析: 您好,上述的情况是经常熬夜,首先一定要注意休息的时间,睡眠一定要充足, 指导意见: 多吃有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜,又如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,,不吃辛辣刺激性食物。