其实,每天练习的时间不用过长,老年人一天可一个小时左右,年轻人可时间长一些,当然,这要根据自己身体劳累程度来定。练习的字数也不要太多,一般选择四、五个字为好,但要求重点熟记一个,正像学外语记单词一样,不要贪多。坚持一年三百六十五天,哪怕记住三百个字,三年就近千个字了,这样练出来的功夫是非常扎实的。有的人习书很刻苦,一天写一百个字,十天写一千个字,还觉得不够;或从早写到晚,照着字帖从头到尾一字都不漏,不停地抄写……片面追求书写的数量,只动手不动脑是学不好的。另外,临帖时,不用挨着依次往下临,应把自己认为写的最好的一个或者几个字选出来多写几次。等把这些字掌握熟练了,再写难字以及自己认为写的丑的字,从易入难,循序渐进。希望对您会有帮助!感谢您的邀请!