每天半夜一两点钟醒来,如果醒来以后能够继续入睡,属于正常现象不用理会,正常人每天晚上也会有1-2次的苏醒时间。如果醒来以后再难入睡,就属于睡眠障碍了,叫做早醒。引起睡眠障碍的原因有很多,大体上可分为两大类:一类是器质性的病变,另一类是功能性的病变。在器质性的病变里面,有些慢性病会造成身体的不舒服,比如心脏病或者肺脏病半夜常常会发作憋喘、心慌让人苏醒。苏醒以后身体不舒服,就很难再入睡,对这一类器质性疾病要先针对原发病进行治疗。其实大部分早醒的原因都是跟功能性的因素有关系,也就是过去常说的神经衰弱、植物神经功能紊乱等。这类病人除了早醒以外,还会有些别的表现,比如说情绪方面的不稳定,工作压力太大、生活节奏太快或者学习紧张等造成的精神不放松。