会有帮助。但是需要时间,可能好几个月。我看看舌苔,了解您一下您具体情况,朋友,平时您是否有急躁易怒、怕冷或怕热、失眠、多梦、口干、夜间盗汗、大便干或不成形等等情况朋友。那说明肾虚不是很严重。这说明你有心理压力,紧张焦虑,做爱的时候。平时可以多吃番茄、生蚝、韭菜、牛羊肉之类的,水果蔬菜,均衡饮食。性能力好,做爱时间长,有三个前提条件,第1个是身体健康,没有什么亚健康,生活习惯好,第二是学习了正确的性知识和性技巧,性经验丰富,第三,有性伴侣,能够配合。