杂谈

昨夜,也许因为昨天喝茶太多的原因,昨晚10点多睡觉,凌晨2点多钟醒来睡不着,遂起来打坐。
双盘40分钟,休息一下后,再坐15分钟,休息一下后睡觉。
早上睡过头,错过闹钟没有起来,醒来时感觉腰和腿酸酸软软,有点舒服,更多的是疲惫的感觉,很想多睡一会。
这种感觉与上次打坐后睡回笼觉后的感觉完全一样。
坐前量了血压,早上起床后又量了血压,都正常。
最近每次打坐时间都不长,40分钟,尤其在第二次打坐,持续的时间更短。还是要加强功力,培养久坐的本事。