你属于“习惯性”便秘,建议你尽量不以保健品、与泻药来排便。治疗便秘最好不要用药,非到不得已时,可以短时间的用药,如果长期服用泻剂,会造成顽固性便秘。使用泻剂应在医生的指导下合理使用,切忌滥用或长期使用!
原因是肠壁内的神经细胞受到泻药造成腹泻的刺激,为了对抗腹泻保持人的正常生理,用降低肠壁应激性来调节。一旦停用泻剂即使肠壁受到足够的刺激,就不能适时地引起排便反射了 !
而你便秘吃苹果不管用的原因:是现在市面上卖的苹果,有很多不是真正的成熟的果实,而是经过加工或是吃反季节的苹果、以及没有把苹果皮一起吃了,所以对便秘不管用了。
想吃苹果治疗便秘,苹果皮是最关键的,皮的粗纤维能促进肠蠕动,使食物排空速度加快,(当然,吃苹果皮要注意农药的残留,要彻底洗净后再吃,洗苹果时,可以用食用盐洗、也可用淘米水等洗苹果)。
便秘的种类大致可以分成两种类型。
一种称为“机能性便秘”:这是大肠或直肠的作用减弱或是经常忍住便意而引起的便秘。
另一种是“器质性便秘”:这是因为某种疾病导致肠管变细或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘。但绝大多数人患的都是 “机能性便秘”,而这又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”。
“一时性便秘”是因为旅行、搬家等生活环境改变,或精神紧张、烦恼、食量减少等引起的暂时便秘。