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中午吃了一份凉皮,好久没有吃了,热量高不高呢?亲们,有没有知道的?
凉皮里面的调料热量很高哦·· [图片]
[图片]
辣油放的少的话,热量是不高的~放心吧
粉皮 100克是70卡左右
凉粉 100克是40卡左右
而凉皮是米和面的合体,介于两者之间,但是如果你放的调味料里有辣油,有芝麻酱类的话,那也不低
不过当一顿饭的话,是OK的!
yoica wrote:
辣油放的少的话,热量是不高的~放心吧
粉皮 100克是70卡左右
凉粉 100克是40卡左右
而凉皮是米和面的合体,介于两者之间,但是如果你放的调味料里有辣油,有芝麻酱类的话,那也不低
不过当一顿饭的话,是OK的!
谢谢亲们,我吃的只放了辣油,放了一勺,没有芝麻酱的。
那一碗凉皮有多少克啊?
不放辣椒好象不好吃啊!!
辣椒不是有助于新陈代谢减肥么 [图片] 狂爱吃辣椒 亲少吃点调料米关系滴`
偶也想知道~~~有谁知道的??
我也想知道?我现在就在吃凉皮````````````
想吃想吃.我也想吃.........
薄荷食物库里面的“酿皮子”就是凉皮啊
做法是用面在水里抓,得出面筋,把面水拿来蒸得出一张张面皮,蒸熟后切成条,放上芝麻酱、辣椒酱等调料一起吃。。。
MM说的是不是这种?食物库里的“酿皮子”就是啦
你能吃多少调料?辣油芝麻酱也就放一勺嘛。还能论斤放啊。
橙橙发表于05-26 18:18
我经常当午饭吃的感觉好饱的应该在500以内吧
500也满不低啊。。。。。
函数发表于04-06 22:41
凉皮热量估算 凉皮是夏天大家都喜欢吃的一种食品,但是热量一直不确定,差了很多记录,只知道凉皮分为米皮和面皮,米皮的热量低,面皮的热量高,我想象我们这种北方城市,基本上都是面皮,所以我把估算的过程写下来,希望大家指点: 看一个食物的热量,主要要从它的材料和制作工艺上,凉皮的工艺如下: 凉(面)皮制作工艺过程:①和面洗面筋: 取高筋小麦面粉(未加面粉增白剂的面粉做出的凉皮最筋道)10斤加温水5斤左右和成软面团,静止醒发30分钟,然后在清水中揉洗出面筋,其余水糊用纱布过滤后静止沉淀5-8小时 从上可知,面和水的