下面谈几点体会: 学习心理健康的体会收获 1、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言, 运动是一个调节身心的好方法,找几个朋友,在运动场上大汗淋漓后, 不仅疲劳的身体得到了锻炼,有资料指出:运动时,身体内部会分泌 一种物质,俗称“快乐物质”——会让人们放松,高兴。 2、要有知心朋友。时常和他们聊天,好的,不好的;得意的,失意 的:大的,小的„„把心事跟大家倾诉,是缓解心理压力的好办法。 3、利用好你的假期。对于平时假期少的教师,可以选择附近的地区 游览,逛逛市区,或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长 假是你放松自己调节情绪的最佳时间。 4、关心家庭。什么都不顺利的时候,家是你永远的避风港湾。永远 不要试着只顾大家,不顾小家。最后的可能是会失去两个家。更要关 心过你的亲人,因为亲情是无价的是用金钱买不到的。 以上,是我是对学习心理健康之言,收获是巨大的,体会可能 肤浅,当然,让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格, 不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以 及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正 作到为人师表自己的优势,找到自己的不足。希望我们都能保持开阔 的心境。良好的心态健康的前提是身体健康!