要注意吃的量。端午节的粽子虽然很美味,不过却不可以吃得过多,若是吃多了,就不容易消化,而且还可能会导致腹胀,毕竟端午节的粽子都是糯米包的嘛,糯米不容易消化大家可都是知晓的。
不要空腹吃。不要直接空腹吃粽子,不然糯米很有可能会在你的胃部停留挺长时间的,这样有可能会带来慢性胃炎或者引发食道炎这样的旧疾。
冰过的粽子不可直接食用。如果你的粽子是放在冰箱里边保存了较长时间,此时拿出来后感觉有点冷,也有点硬的话,就不要直接吃了,不然对于胃不好的人而言,这无疑会加重胃负担,让胃病复发。
不要跟冷饮同食。在吃粽子的时候,千万不要直接跟冷饮一起吃喝,不然喝冷的饮料进到肚子里,更容易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。
睡前不吃粽子。如果你打算晚上十点钟就睡觉了的话,最好在八点之前吃粽子,若是超过八点后就不要吃粽子了,避免粽子在肚子里不好消化,影响到睡眠,也影响你的健康。
病弱的人慎吃粽子。如果你是老人或者小孩的话,尽量少吃粽子;如果你患有胃肠疾病、糖尿病或者心血管疾病的话,建议慎吃粽子。