鱼油软胶囊对身体有一定的好处,具体有循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统和神经系统等几大系统的好处。1、对于消化系统吃鱼油软胶囊有润肠通便,缓解便秘,增加胃肠吸收和消化功能,缓解腹腔胀气等好处。2、吃鱼油软胶囊对于循环系统有软化血管,改善心脑血管供血,改善心脑血管内皮细胞受损,使冠状动脉粥样硬化性心脏病,和脑血管疾病的发生率和复发率显著降低的效果和好处。3、对于呼吸系统能够起到免疫屏障的作用,能改善呼吸系统内皮细胞功能,减轻在寒冷的季节时气道高反应性。4、对于神经系统有改善神经系统功能,促进睡眠和镇静安神等好处。