说到恐惧心理,相信大家都并不陌生,尤其是将要经历一些较为害怕事情的时候更容易出现,很多人在手术之前会有恐惧的心理,对于这种情况应该采取一定的办法进行克服,主要是通过自己的意志,培养乐观的情绪来缓解,家里人也需要进行抚慰的。 所谓的恐惧心理是指真实或想象危险当中,个体受到一种强烈而压抑的情感状态,通常病人会有紧张,内心害怕大脑一片空白,不能控制自己举止等情况,很多病人在做手术之前容易出现恐惧心理,这对于接下来的手术没有帮助,那么手术之前如何克服恐惧心理呢? 第一、要提高自己的认识 要想克服手术之前的恐惧心理,病人自身要依靠自己的意志提高对事物的认识能力,扩大认知的视野,用正确的态度去看周围的事情,并且树立正确的目标,有一定的预见性,不要过于害怕。 第二、调整术前的心理状态 每个人在手术之前由于年龄不同,文化背景不一样,经济状况不同,心理活动也会出现不同的差异,有的人恐惧感会比较明显,而有的人则不是特别重,所以还应该注意调整好手术之前的心理状态,不要想太多,要树立战胜疾病的信心。 第三、进行心理疏导 在手术之前心理疏导是非常重要的,目前很多专业的医护人员可以对病人术前进行良好的心理疏导,帮助其提高认识,同时患者家人以及朋友等,也应该给病人多一些鼓励和安慰等良好的心理疏导,能够让病人正确积极的去面对疾病。家属应该多向病人讲解成功的例子,打消病人思想上的顾虑和担忧,这对于减轻恐惧症也能起到一定的帮助。 在做手术之前,病人出现适度的精神紧张、焦虑是非常正常的,但是如果恐惧心理非常明显,甚至会对正常手术造成不良影响,这种情况就需要积极的去克服,病人自身要有正确的认识,要稳定手术之前的心理状态,医护人员和家属也应该加强对病人的帮助。