病情分析: 你好,如果说你仅仅是晚上八点的时候有喝纯牛奶,那么这种情况应该不会导致你肥胖的,因为纯牛奶内仅仅是一些蛋白以及钙离子,不容易导致肥胖的,你现在肥胖,可能还是平时摄入的碳水化合物过多导致的 指导意见: 建议的话就是说你晚上喝牛奶应该不会导致你肥胖的,你正常生活就可以了,但是要减少米面等主食的摄入,其他就没有什么了