女性长期骑车,会让阴部很受伤。女性朋友们在骑车的时候,由于狭窄的车座前端反作用于阴部,导致均不的血液循环不畅,造成阴部充血肿胀。长期下来,女性不但会感到阴部不适,还会引发“自行车病”。小编教你几招,让女性朋友们能避免这种伤害。
1、选择合适的座驾
选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车,也可以,根据自身情况把自行车进行调整。总之,应该让自行车服务于你,是你健康、时尚生活中的积极分子。
2、选择和调整车座
如果车座太高,而骑车的人个子比较矮,这样,不仅造成骑自行车时身体不舒服,动作不协调,而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏,使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后,或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛,就更容易刺激会阴部,造成前列腺充血,肿胀和损伤。因此,要注意选择和调整车座。
舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘,即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。
最好选择那些比较宽的车座。车座面积大,承受力量的的骨盆,不会影响其他部位。
车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。
调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤。车座前部上翘,更容易损伤会阴部。
女性选择在夏天游泳的时候,一定要小心阴道“杀手”。