如果哺乳期体内湿气过于严重,可通过食疗方式起到排湿去毒作用。
可以每日熬一些红豆薏米汤,其性微寒,能够清热,祛湿,利尿,具有较好的排毒去湿功效,而且制作方式比较简单,直接加清水煮薏米和红豆一个小时左右以后,就可以食用了。
另外,日常排湿和利尿消肿,清热去火,还可以适量的熬些冬瓜虾仁汤,或者使用冬瓜皮或冬瓜瓤煮水饮用,也能有较好的清热祛湿作用。
哺乳期,需要注意到的地方是很多的。
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茶叶中微量元素锰、锌、硒,维生素C、P、E及茶多酚类物质,能清除氧自由基,抑制脂质过氧化,因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。茶叶中的茶单宁物质,能维持细胞正常代谢,抑制细胞突变和癌细胞分化,