从题主的照片来看,需要考虑有颈曲变直颈部前倾的体态改变,也就是由于长期不良体态造成生理曲度变形
颈部前倾这种情况多见于长期伏案工作时,或使用手机时的不良体态,采取含胸驼背的姿势,引起脊柱生理曲度变形,胸曲及颈曲变直,颈肩部软组织过于紧张,导致形成头部不自觉向前伸的代偿性体态。长期采取这类姿势,容易诱发韧带钙化 生理曲度变形 椎间盘突出等症状,如果伴有颈肩部疼痛不适或头晕头疼的情况,需要考虑是否有软组织损伤或关节错位引起椎动脉压迫导致的供血不足,建议去脊柱科或者康复科就诊检查。像这类患者,如果没有明显的疼痛不适的情况,一般建议采取功能锻炼拉伸软组织,减轻关节压力,恢复正常的生理曲度,可以练习颈肌对抗训练 飞燕 平板支撑 单杠悬吊,效果都不错。