你好,据你描述的情况脚后跟骨裂,会导致局部血液循环不好,整个脚都会水肿疼痛。要适当锻炼,避免大剂量的运动,一般情况下要把患肢抬高,加快血液回流,减轻肿胀,可口服伤科接骨片对症治疗,因药物规格不同,可安说明书服用即可,必要时在医生的指导下对症治疗康复。