大部分孩子睡觉出汗属于正常的生理现象,也称为生理性出汗,多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。随着孩子年龄增长,发育逐渐完善,汗多的情况便会逐渐好转。家长要注意的是,如果孩子整夜都在出汗,尤其是后半夜出汗多,白天精神状态不佳,生长发育迟缓,则应该及时带孩子去医院诊断。孩子出汗后护理很重要,家长应主要以下几点。
1.睡前不要让孩子玩得太兴奋。如果睡前玩得太兴奋,入睡后虽然身体已经平静下来了,但交感神经还处于兴奋状态,就容易出现多汗。
2.注意孩子的衣着及盖被。应该选择透气性好、吸水性好的衣物,并经常更换吸汗巾。睡前可以给孩子少穿点,入睡一定时间后再适当地加被子。
3.保持干爽。爱出汗的孩子要勤洗澡,及时缓解汗液对皮肤的刺激,防止细菌感染。出汗后要及时擦干,保持皮肤的干爽,以防汗湿后吹风受凉。
4.保证充足的水分摄入。孩子好动出汗量大,应该及时给补充水分,维持体温正常、水盐平衡,以防大量出汗导致脱水。