鼻子不通气就是鼻塞,通常是由感冒或者是鼻黏膜肥厚、患上了鼻炎、空气过于干燥、身体缺水导致的,虽然比赛不是什么大病,但是却是非常的难受,常常在睡觉的时候需要张嘴呼吸,影响我们的睡眠质量,严重的话也可能会导致神经衰弱,所以有很多人想要知道如何才能够有效的缓解鼻子不通气。
可以在鼻子下面涂取少量的风油精,或者使用棉签蘸取少量的风油精涂抹在鼻孔的地方,风油精清香凉爽的特殊气味,有利于通鼻子,并且具有疏风清热的功效。也可以把鲜姜洗干净之后切成小条状,在睡觉的时候伸入鼻孔,三个小时后取出来,一般一次就可以让鼻子通气,鲜姜能够更好的解表、杀菌,对于呼吸有一定的兴奋作用,能够更好的减轻鼻塞的症状。