按中医学理论,吃温性的水果,富含维生素、钙、叶酸食物,谷类、坚果类食物,对于子宫均有较好的益处。对于女性,子宫是非常重要的生殖器官。可以多吃以下食物,对子宫有一定的益处。①温性的水果,如桂圆、莲子、荔枝等,女性子宫常易出现宫寒,吃温性的水果对于子宫有很好的作用。②富含维生素的食物,如苹果、香蕉、西红柿、葡萄等。多吃维生素丰富的食物可以使女性免疫力提高,某些疾病发病率降低,对女性子宫有很好的作用。③含钙的食物,如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋,每天高钙饮食可以降低疾病的发病率。④富含叶酸的食物,如绿色的蔬菜、柑橘类的水果,均含有叶酸,可以降低女性疾病的可能。⑥坚果类食物,如杏仁、核桃、花生等,坚果中的含有维他命e、微量元素等对于修复子宫创伤有一定的作用。