1、尽量不吃冷饮,对海鲜过敏的不能吃海鲜,商场、超市、电影院尽量不要去电影院,因为空气质量不好,去的话要戴口罩、多穿衣服。
2、无论儿童还是成人,寒冷的天气一定要及时加衣服,手脚如果暖和的话。
3、螨类过敏患者要多主动除螨,晒被子要多打,晒太阳时要戴口罩,晒完被子气味,过敏较强的人,尤其是过敏者,晾干后最好搁置几天。
4、犯病期间不要前往人群密集的地方,空气质量不好,如健身房。
5.外出时戴上口罩,避免接触灰尘。
6、坚持常态化用药管控。
7、鲜花、猫狗尽量不要触摸,尤其是对于儿童用纸
8、应尽量避免有刺激性气味,如汽油和酒精、新装修的房屋等。
做好这些注意事项,学会自我保护,减少疾病发作频率,提高机体耐受力。最最重要的就是自我保护。
看到这里有同学就要问了:那我已经得了怎么办?
已经得了的同学也不要对鼻炎过度恐惧,是病就一定可以痊愈,接下来告诉大伙我的方法。
1、鼻炎的话不要忘记日常盐水洗鼻,洗鼻后用薬效果更好哦!
每天流鼻涕打喷嚏鼻塞真的闹心!
盐水洗鼻----0.9%的盐水
让你的鼻腔变得更加的干净。
洗鼻子也是讲究方式方法的,且听我一一道来!
①用0.9%的生理盐水
②一手拿着洗鼻器,然后将洗鼻器的头轻轻的放在鼻孔上,头稍微的偏斜并前倾一下
③自然张口呼吸,洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作!
④两侧交替进行冲洗,先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧!
⑤洗完之后,头稍微向前倾,把鼻腔内的盐水排出!然后一侧一侧分别擤鼻!
2、用薬,我买东西一般都是看成分买的,所以我对比了很多家的东西和其成分,买回来了这个。
从现在开始,鼻炎对我来说就算是到头了。
每次犯病都喷一下,效果别提了,真的好!鼻塞瞬间就通了,而且过一会之后,流鼻涕之类的症状也慢慢好了,最重要的是一点都不刺激!而且因为是植物喷剂,副作用也几乎没有,用起来很放心。
鼻炎喷雾使用起来也得注意:
清洁鼻腔:擦鼻涕,可以用盐水冲洗,然后喷洒,这样药物才能完全敷在鼻腔里。
摇匀,取下瓶盖。
手持式喷鼻器:右手拇指放在瓶底,食指和中指放在喷头两侧,夹紧喷头。
喷向鼻腔侧壁!
对鼻炎患者来说,信心、恒心、细心缺一不可;
鼻炎绝不是不可战胜的!需要的,是科