饼干是可以和牛奶混合一起吃的,饼干的主要成分是淀粉,含有非常丰富的碳水化合物,而牛奶的营养价值也比较高,牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质,两者一起吃是比较有营养的,平时可以早餐吃一些饼干和牛奶,能够补充上午所需要的营养成分。喝完牛奶以后应该要注意适当的多晒太阳,这样能够促进体内维生素d的形成,促进钙质的吸收。