妈妈臀会影响外观,整体气质受到影响,想要减掉妈妈臀,除了需要改变生活的一些不良习惯之外,还应该从饮食着手,日常生活中需避免长时间的站立或坐,在坐着时需避免翘二郎腿等不良习惯,除此之外还应该多吃清淡的食物,注意避免油腻类食物,控制摄入量以及高热量等食物摄入,还要注意改掉不良习惯,例如不要抽烟喝酒,可以有效解决臀部肥大的问题。