胃反酸是因为食道胃液过多造成的,所以我们应该多食用一些碱性的食物来中和过多的胃液。
苏打饼干:苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处,可是也不能够毫无节制的进食,过多摄入也是对胃不好的。
消酸水果:水果酸酸甜甜的,所以有很多人都误认为水果是酸性食物,会增加胃液。其实不然,水果虽然酸甜但是却不全是酸性食物,大多数都时为碱性食物的,比如:香蕉、西瓜、葡萄、柚子等水果都是碱性水果的代表。胃酸过多的人不宜吃柠檬、杨梅等酸性水果的。
新鲜的蔬菜:新鲜的蔬菜也是可以有效的中和胃液的,比如:绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等都有利于慢性胃炎的恢复以及胃液的减少。
面食:面食是面粉制作而成,基本上全部的面食都是为碱性的食物,多吃面食对胃液过多的患者有着很好的帮助,牛奶、豆浆、粥、燕麦等都是能够在胃中形成一道胃的保护膜。
饮食习惯:饮食习惯也是有可能造成胃液过多的原因。经常不吃早饭,人体在经过几个小时的休息消耗,早上肚子里早已经消耗一空,而不摄入新的食物,会造成胃液在胃中囤积,造成胃反酸。不站着吃饭、蹲着吃、躺着吃,要有良好的吃饭习惯。
少吃刺激性大的食品:戒吃辛辣、油炸、烟熏食物比如烧烤、曹氏等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。
不宜吃太多、吃太饱,控制饮食,不可暴饮暴食。按时吃饭,少吃零食,零食也是可以使胃酸增多的。