1、紫菜。紫菜内维生素A的含量非常丰富,还含有大量的碘,钙,铁,锌等多种矿物质。常吃紫菜可预防以及治疗胃溃疡。2、南瓜。具有补中益气,消炎杀菌的功效。南瓜中富含丰富的维生素A以及果胶等营养成分,可以将体内有害物质吸走并排出体外,还可以形成保护膜,促进胃部溃疡的愈合。3、山药。具有健脾养胃的作用,促进消化酶的分泌,有效缓解胃部不适。