最近总听到有人说自己又胖了,又胖了!可是奇怪的是这些人每天都很忙,很累;为什么反而还会胖呢? 这种现象我们称为“过劳肥”,像编辑,程序员等,最容易患上这种病的人!
睡眠不足导致饥饿激素增多。不管你是熬夜还是通宵工作,还是习惯晚睡,结果都一样;对身体的伤害难以平复。在该睡觉的时候不睡觉,容易导致饥饿素增多,让人过量进食,从而导致肥胖。 缺少睡眠不知会拉低你的工作效率,还会拖慢人体的新陈代谢过程,造成身体耗能处于底下状态,及其容易发胖。
压力过大也会让你胖起来。