正常情况下理想的血压一般不超过120/80mmHg,正常的收缩压是在120-139mmHg之间,正常舒张压在80-89mmHg之间,属于正常高值血压。你的血压收缩压到140mmHg了,属于偏高的血压。舒张压在70mmHg属于正常。 你应该注意控制饮食了,应该限制食盐的摄入,每天食盐摄入不要超过6g,同时应该注意休息,避免熬夜,应该避免抽烟、饮酒,应该定期测量血压。