根据科学研究显示,我们如果接触49℃以上的热水持续10分钟,就有可能造成皮肤的烫伤。大家经常洗澡,也知道,有时候想充分放松一下,就会延长自己的洗浴时间,超过10分钟,甚至达到20分钟是常有的事。所以专家建议,我们日常洗浴的温度,应该49℃往下,位于37~45℃这个区间最为合理。因为人的体温本身就是37℃上下,热水的温度稍微高于我们皮肤的温度,就可以让我们感觉到温暖。洗澡热水为37~39℃时,消除身体疲劳有奇效。40~45℃时,则比较有利于舒筋活血。