工艺:煮 口味:甜味 主料: 粳米(100克)辅料: 黑芝麻(25克) 核桃(40克) 百合(干)(20克) 调料: 冰糖(15克) 类别: 快餐/ 主食 秋季养生调理 肾调养调理 肺调养调理 相关搜索:美食 减肥 丰胸 美容 核桃芝麻 百合粥1.　 粳米淘洗干净, 浸泡半小时, 沥干水分备用; 2.　 黑芝麻淘洗干净; 3.　 核桃仁洗净,压碎; 4.　 百合去皮,洗净切瓣,焯水烫透,捞出,沥干水分; 5.　锅中注入约1000克冷水,将 粳米、 百合,放入,用旺火烧; 6.　放入 核桃仁和 黑芝麻,改用小火熬成稀粥; 7.　粥内下入 冰糖 拌匀,再稍 焖片刻,即可盛起食用。 8. 稍微放些糖,效果更佳