血糖高舌头是怎样的

1、舌头的舌苔变厚
舌苔变厚,表明血糖升高,舌头表面会像被涂抹了浆糊一样厚。
2、舌头颜色变红或变紫
舌头颜色变红或变紫,也要考虑是血糖高了,早起糖尿病患者的舌头会有变红的现象,而舌头变紫,则有可能说明糖尿病发展较为严重了。
3、舌头变干燥
正常人的舌头都是湿润的,而血糖高的人,舌头会变得干燥一点,口水少。

血糖高怎么控制

1、多吃蔬菜
蔬菜中的膳食纤维含量丰富,尤其是各种各样的绿叶蔬菜,如油菜、芹菜、菠菜等,可以延缓餐后血糖升高。建议每天食用1~1.5斤蔬菜。
2、适量增加膳食纤维