练手指操,你一有空的时候就把手指放在一个桌子上(或平的地方),然后一只只手指抬起做弹琴的动作,一只手指抬起来时其他手指要贴到桌面上,就尽量抬高来。我开始时手也像你那样不灵活的,老师教我们做的,多练就好··~~~