注意事项 在弄清了皮肤爱出油的原因后,大家在平时就应该少吃花生和巧克力等多油的食物。在饮食上要注意,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痘痘都有一定帮助