原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。酸溜根茶绝 对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者.蜂蜜茶、菊花山楂吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含2 94卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路 里,相 比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜还有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B群,C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。