最近本宣美学到了一个新词,叫做「爱的把手」(Love handle)。
这个玩意儿可不是门把手,而是指臀部上方及腰两侧的脂肪;当恋人相互拥抱时,手臂会自然环绕在对方腰部的那个地方——
咳咳,不过对于妹子们来说,所谓「爱的把手」,可不是什么令人愉悦的褒义词,它甚至是很多女生的心病:
无论多努力减肥,这两坨赘肉依然在腰间屹立不倒,而且通常伴随着臀部下垂,穿上紧身裤简直辣!眼!睛!
爱的把手还有一个别称——「妈妈臀」;很多人会误以为是假胯宽,虽然这两种身材很相似,但形态还是有差异的。
假胯宽就是「梨形身材」的典型,胯的位置在大腿根部,对比真胯宽的位置向下了,大腿根部有一块肉肉凸出来,视觉上会显得大腿粗壮不少:
而「妈妈臀」故名思义,指的是产后妈妈腰部松弛、脂肪囤积、臀部变宽变大、并呈现下垂的状态。
然鹅,由于生活方式的改变,很多没生过孩子的上班族也会出现「妈妈臀」。具体表现为臀部肌肉松弛+脂肪堆积+下垂。
它的元凶就是——久坐!
因为长时间被座位「封印」,臀部的肌肉缺乏运动,影响了骨盆的旋转及稳定性,最终导致臀型干瘪又难看。
更苦逼的是,久坐不但会让我们的身材变差,还会损害我们的健康!
研究发现,久坐是独立于运动的一个危险因素,它非常狡猾。每天久坐的人,不管有没有规律的锻炼,患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险都会增加。
而且……长期久坐还可能使人「变傻」!因为久坐可能会提高患「血管性痴呆」的风险。
血管性痴呆指的是,由于缺血性卒中等脑血管疾病,导致的严重认知功能障碍综合征。
……看完你还敢久坐吗?
不管你敢不敢久坐,都可以来康康@微基因WeGene,解锁你的基因奥秘~