如果出现黑眼圈,且心脏部位不时有刺痛感、呼吸感到困难,不要不以为然,及时去医院进行心血管检查和化验,观察是否有心肌肥大的现象,及早预防。
其实,每个人多多少少都会有黑眼圈的困扰,只要找准自己属于哪一类型的黑眼圈,就可以轻松甩掉“熊猫眼”。如果想要从根本上解决问题,还要从平常生活饮食等习惯入手才行。
如何缓解黑眼圈?
1、快速修复法
用冰凉的勺子或冰袋来冰敷,舒缓眼部浮肿;
先涂上足量的眼霜,再从眼头到眼尾,最后是太阳穴,轻柔按摩;
用两个茶包泡热水,然后等它们冷却后再敷眼睛。因为茶水中含有的咖啡因可引起血管收缩,起到消除浮肿和暂时祛除黑眼圈的作用。
2、预防黑眼圈
饮食调理
想要去黑眼圈,可以从饮食方面去调理。平时要多喝水,可以利于身体的代谢循环,排出身体里的脏物质,降低色素积压。
饮食要均衡搭配,多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物,如牛奶鸡蛋,也可以参考一些优质食谱,如番茄胡萝卜红枣水、枸杞猪肝汤等等,都有利于消除淡化黑眼圈。
不要熬夜
大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的,最好的方法就是早睡,只有改变不良的生活习惯,才能真正的去除黑眼圈。另外,避免侧着睡或趴着睡,这些睡姿可能引起眼下水肿,仰着睡是最好的姿势。
不要吸烟和酗酒
不健康的生活习惯会让你的皮肤过早地老化,研究表明尼古丁可能会破坏你的睡眠模式,也不要喝太多酒,因为酒精会导致水分滞留,引发水肿。
眼部防晒
为了减少眼部色素沉着,要记得在眼部涂抹防晒霜,夏季建议戴眼镜做好进一步的防护。