你好,20味肉豆蔻丸是属于一种藏药,它主要是用于镇静安神,治疗神经紊乱,烦躁头晕,失眠,健忘耳鸣等建议应该遵医嘱使用药物进行治疗,根据患者的情况选择合适自己的药物,平常如果有失眠和焦虑的情绪建议,平常保持饮食作息规律,可以做一些呼吸练习来达到改善和控制自己的情绪。谢谢