芒果是热带水果,芒果含有大量的糖,粗纤维与胡萝卜素,是广受欢迎的水果之一。人们爱吃芒果,那么芒果是当季的水果么?
国内芒果成熟季节为:海南(2 -6月)、广东(5 -6月)、广西、云南(5 -6月)、台湾(6月)、四川(6-10月),所以秋季我们吃到的芒果大多数是四川种植的。芒果果实的营养价值很高,维生素A的含量高达3.8%,维生素c的含量也高于橘子草莓等水果。芒果的水分含量很高,高达82%,每100g种含有66千卡的热量。
成熟的芒果中,果肉含糖14%-16%,是很多人喜爱的甜味水果。芒果中还哈有丰富的蛋白质,维生素A,B,C,胡萝卜素等,甚至还含有钙,磷,铁等矿物质。