你好!根据你的描述,初步考虑您的情况属于更年期综合征。建议最好去医院检查一下性激素。根据化验的结果咨询医生用不用口服雌激素。平时要注意保持心情愉快,适度运动,多晒太阳,可以口服消遥丸,饮食上注意多吃一些大豆,蜂蜜,蜂王浆。大豆里面有生物性雌激素,对您补充雌激素有很好的作用,只要平时多注意,慢慢就会缓解,平稳的度过更年期。