喝黑咖啡的好处有提神醒脑、强筋骨、利腰膝、开胃消食、利窍除湿、活血化瘀等,过多的咖啡因会让神经中枢过度兴奋,引起失眠、焦虑和烦躁,而过度的碱性物质导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。