运动后恶心想吐,不用过于担心这种情况,注意保持良好的休息,可喝点温热水。自己会慢慢缓解。可以以后尽量避免过于剧烈运动,循序渐进地活动。避免久坐,不憋尿。饮食宜清淡有营养,尽量避免含草酸及钙丰富的食物。结石较小可在大夫指导下正确服用排石药来治疗。