保护“胃黏膜”的食物
俗话说“胃病三分治、七分养”。胃是人体重要的消化器官,对食物的选择至关重要,想要养胃多吃,养胃食材至关重要。
花生能够帮助抑制胃酸分泌,修复胃黏膜,花生还有大量的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质能够帮助中和胃酸,减轻对肠胃黏膜刺激,抑制胃酸分泌。
吃生花生还富含磷脂成分,对于胃黏膜能够起到很好的保护作用,但是最好在餐前空腹食用,一定要细嚼慢咽,每次食用量不能太多。
“消炎”的食物
生活中有很多食物都具有消炎养胃的作用,日常生活中多吃一些卷心菜就是非常好的选择。
卷心菜含有植物杀菌素,具有益菌消炎的作用,能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性,并且,卷心菜中含有维生素U,帮助加速创面愈合,胃溃疡患者可适当适用。