去健身房可以带以下物品:
1、带合身的运动服和运动鞋:上身速干衣+运动内衣,再穿一双旧运动鞋。不要新的因为怕刮脚。
2、擦汗用的毛巾:应该买不会掉毛的毛巾。否则掉毛的一擦,场面非常尴尬。
3、瑜伽垫巾:由于健身房的瑜伽垫都是公用,所以自己带一条瑜伽垫巾去就卫生多了。如果你不练瑜伽就算了。
4、健身包:看你带去的物品多少来决定包的大小。如果东西不多,就背一个抽绳布袋也就可以了。
5、水壶/水杯:一般健身都至少两小时,运动中即时补充水分是很重要的!
6、健身手套:练器械时用的。器械对手掌的压力很大,练久了手掌会受不了,而且因为手掌痛也会影响发力。带了手套不仅发力时更好发,而且练多了手掌还不会起茧。
7、各种洗漱用品:如果你选择在健身房洗澡,那就带着。
大概就这么多,看你自己需要。反正去了一次后就大概知道自己需要什么。建议尽量轻装去,如果每次去都像去旅行一样。次数多了觉得麻烦就会变得不想去,得不偿失。
拓展资料:
选择合适的健身房:
一,详细的办理营业执照。
二,选址地方只要看你所在地区的消费群的定位或主要的消费群体在哪儿?将地址选择在这些消费群体地方去的方面,当然,同时要考虑场地的租金和面积,这是一个矛盾,但建议还是以场地的面积做为主要的选址原则,面积大几个好操作。
三,装修上只要求简单、清洁,墙面要求有镜子,地面以木板或地毯为好。
参考资料:健身房-百度百科