腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,它指排便的频率,明显超过通常的频率,粪便质量稀薄,含水量增加,日排便量超过200克,或含有未消化的食物或脓、血和粘液,如果症状严重,建议去当地正规医院进行治疗,根据医生的指导对症下药,达到更好的治疗效果,通常腹泻是由吃不干净的食物引起的,可以通过自己做饭来改善,平时应该养成良好的生活习惯,注意饮食清淡,不要吃一些辛辣刺激油腻的食物,多吃一些清淡容易消化的食物,注意休息,保证充足睡眠,加强锻炼身体,提高身体免疫力。