人体内湿气重的时候,喝茶是可以的,因为喝茶有利尿的功效,利尿剂对祛湿有很大的帮助。湿气重的人痰液比较多,容易堵塞在嗓子眼,茶水具有生津润喉的功效,茶的功效主要是生津润喉,同时还可以使口舌生津。青茶在这个季节饮茶除湿当然是绿茶的首选。它不经自身发酵,不会对茶叶进行氧化,最大限度地保留了鲜叶中的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等成分,能较全面地保存下来。所以,如喝绿茶,更利于利尿,如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等,都是中国著名的茶叶。