桑葚,又名桑葚、桑葚、桑梓等,被认为具有很好的保健作用,是一种营养丰富、口感香甜的食品。很多人喜欢吃一些桑葚干,听说桑葚有补肾的作用。那么,桑葚干的功效和作用是什么?怎么吃桑葚干最补肾?桑葚干功效和作用1.补血清血桑葚干和桑葚鲜的功效差不多。它最大的功效之一就是补血清血。人们食用后,能加速体内造血细胞的再生和生长,起到补血的作用。2.降血脂降血糖降血脂、降血糖也是桑葚的重要功能之一,桑葚中含有白藜芦醇,具有很强的防止血液中血栓形成的作用,因此桑葚干是一种天然的保健品。3.补肾益气补肾益气也是桑葚的重要功能之一,不仅可以补肾,还可以治疗肾虚引起的耳鸣和早衰。