在我国北方地区,女性坐月子,家人就会给熬小米粥喝,据说小米粥可以补血益气,而且小米粥柔软清甜,吃了之后可以促进产后恶露的排出,帮助产妇气血的恢复。但是有人也会说,黑米粥,补血功效更好,营养价值更高,吃了滋补效果会更有利,对于这个问题我们来分析一下。黑米粥和小米粥哪个比较养胃
吃饭食欲差、胃酸胃胀胃痛,用饮食调理是最好的选择了。我们在日常饮食中,要养成良好的饮食习惯,不要吃生冷辛辣的食物,也不要吃油炸食物,饮食一定要规律,每天早中晚按时吃饭,不要暴饮暴食,同时,为了保证自己的肠胃健康,还要多补充水分。
小米粥养胃吗
对于平常胃酸分泌过多的人,是不能喝小米粥的。因为小米粥会刺激胃酸的分泌,帮助消化。但是对于本身胃酸分泌过多的人,就不要喝小米粥了。另外,体制虚汗、胃寒的人,也不能喝小米粥,是因为小米粥是一种含量的食物,喝了之后会家中胃痛、胃寒,导致肠胃病发生。
黑米粥养胃吗
相对来说,黑米粥是一种蛋白质、碳水化合物还有维生素B族含量非常丰富的米,吃了之后可以开胃健脾,帮助明目活血,尤其适合肾虚、气血亏虚的男性和女性,对于身体比较瘦弱、病后体虚的人群,也是非常适合的。有些中老年人胃口不佳,也可以煮点黑米粥喝。
黑米属于一种温性的食物,对于很多病症都有非常好的改善作用,尤其对平时脾胃功能差、气喘乏力、尿频、咳嗽、贫血的人群更加适合。用黑米煮粥,喝起来口感香甜软糯,也不用担心会伤到脾胃,是脾胃不好、肠胃蠕动差、消化不良等人群最佳的粥品了。