我就是月子期间奶不够,出了月子奶就多了,尽力了就可以了,奶水自然就多了,最好别吃了,哺乳期少接触酒精,一般子宫伤口恢复大概在三个月左右,最好三个月以后吧,顺产后42天就可以了。