在日常生活中,牛奶是一种天然的饮品,营养成分相当的高。那喝纯牛奶有什么好处呢?而且每天喝一杯牛奶对人体是很有好处的哦。什么人不适合和纯牛奶呢?喝不完的牛奶怎么储存呢?下面我们一起来看看喝牛奶需要注意哪些事项吧。喝纯牛奶有什么好处:1、牛奶的最大好处是含有超多的钙。因此喝牛奶,对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长;对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)更是大有裨益。2、牛奶中含有碘、锌,可以提升大脑的思维能力及判断力,对于儿童而言十分有益。3、牛奶可以帮助睡眠,很多人睡前都会喝杯牛奶,也许就是这原因。4、牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳。5、对于爱美的女性来说,牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。