可以选择具有清热滋阴作用的中成药进行缓解,还可以用金银花等清热的药物泡水饮用,多吃一些新鲜的水果和蔬菜也可以缓解舌头疼的症状。1.心开窍于舌,上火舌头疼痛一般多是由于心火旺盛,循经上扰于舌或阴液不足,舌体失养所造成的。我们可以选择具有清热养阴作用的中成药进行治疗,如黄连阿胶丸,青蒿鳖甲丸等。2.大量饮水可以滋润舌体,缓解舌头疼的症状,再加上清热滋阴的药物,如黄连、黄柏、金银花、板蓝根、蒲公英、菊花、玄参、麦冬等,对于上火舌头痛的症状有很好的缓解作用。3.新鲜的水果蔬菜具有促进消化,补充营养的作用,而一些性味甘寒的水果蔬菜则具有清热降火的作用,如白菜,菠菜,冬瓜,苦瓜,雪梨,西瓜,甘蔗等。4.若舌头疼痛不是很剧烈,可以通过大量饮水,增强运动来降火,但应注意饮食,忌食辛辣刺激的食物。注:请在医生指导下用药。