曾有个叫做“棉花糖”的心理学实验,参与实验的孩子在独处时,如果不吃掉面前的一块棉花糖,就可以在15分钟之后获得两块棉花糖作为奖励。说明了 “延迟满足”能力的重要性。
虽然后来有不少心理学家指出实验中的不足和理论中被夸大的部分,但延迟满足的训练仍被视为是培养孩子耐心的必要方法。
当孩子总是迫不及待的想要得到某样东西时,父母可以尝试“延迟满足”,你可以告诉孩子,他可以得到,但是需要等一会儿,并且可以因为等待得到额外的奖励。
给孩子时间用来体会和比较,让他明白“等待”是一种什么样的感受,这样孩子就可以逐渐的理解“等待”只是一小段时间而已。
“延迟满足”形成的关键是充分的“及时满足”,孩子的经验是“爸妈一定会响应我的需求,爸妈是可以信任的”,这种稳固的外部环境会让孩子更愿意等待,因为他可以预期到等待之后的结果是什么。
当然,父母也不要为了“延迟”而延迟,需要在培养的过程中让孩子知道等待的意义。
比如在“棉花糖实验中”,小孩子心中,到底是获得大人的肯定比较快乐,还是吃掉一块棉花糖更快乐, “不等待”是否会引来父母的责骂,这些都与孩子来说的意义有关。