脖子两边的筋僵硬,常见原因有以下几种:第一、颈部肌肉劳损,长期低头工作或睡眠姿势不良,可以引起颈部肌肉劳损、僵硬,病人能够自己进行按摩治疗,缓解肌肉僵硬症状,用左手按摩右侧颈部肌肉,垂直于肌肉走行方向进行弹拨,使肌肉紧张度降低,每次10分钟后换对侧,每日完成2-4次;第二、颈椎病,颈椎病会引起颈椎正常生理曲度发生改变,颈部肌肉负担加重,可以导致颈部肌肉僵硬、紧张,每日进行1-2次颈椎牵引,每次30分钟,15日为一疗程,可以明显缓解颈部僵硬、紧张等症状。