决明子茶一次泡15~20克,一天喝1-2次。 炒决明子可与枸杞,菊花搭配冲饮。此茶可清肝泻火、养阴明目、降压调脂,适合肝火阳亢型脑卒中后遗症、头晕目眩、头重脚轻、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红者饮用。 炒决明子可与蜂蜜搭配冲饮,决明子炒熟,有类似咖啡的味道,香气扑鼻,有平肝养肾的功效,配合蜂蜜可润肠通便,适合前列腺增生兼习惯性便秘者饮用。 扩展资料: 决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。 决明子可缓解上火和便秘等症状,还能降血脂,可以泡药茶。决明子性寒凉,有泄泻和降压的作用,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用,服用过多会损伤正气,伤害脾胃功能,长期用会引起腹泻,大便泄泻者忌服,孕妇忌服。 参考资料来源:人民网-这3种茶不能天天喝!胖大海、决明子、甘草 参考资料来源:人民网-决明子的养生吃法