采用此法治疗失眠,有几点注意事项: 1、本法每天操作一次,在临睡前进行; 2、在头面部按摩时,手的力量不能太重,因为过强的刺激于助眠无益; 3、让病人多参加体育活动,避免情绪紧张,解除焦虑; 4、临睡前不宜喝浓茶和咖啡。
在外面房间里很容易因为湿度和温度条件变成致病因子的温床,霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。在这样的环境中,大量微生物悄然滋生。生态级负氧离子,粒径小、活性高、扩散速度快,能够迅速杀死空气中的细菌和病毒,让室内空气恢复健康清新,给人们一个舒适的环境。而且生态级负离子可以有效的透过人体的血脑屏障,发挥其生物效应。缓解人们紧张的情绪,放松心情,如人们轻松入眠。
小粒径空气负离子也叫轻离子或小离子 ,是一种等同于大自然的空气负离子,也有资料称其为生态级空气负离子。具有迁移距离远、活性高的特点,空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为:大、中、小三种离子。对人有益的是小离子,也称为轻离子,其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。