产妇可以吃瓜子吗?　产妇可以吃瓜子。产妇在吃瓜子时,要注意不能一下子吃太多,以免上火,适量即可。　产妇可以吃瓜子吗?　产妇能吃瓜子　产妇吃瓜子的好处:瓜子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,加上其味道可口,因而成为一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。坐月子期间应增加营养,帮助生殖器官恢复,补充妊娠与分娩时消耗,分泌充足乳汁创造条件。产妇坐月子时应科学地安排好产妇膳食,不妨适量吃瓜子,好处甚多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等。科学理论证明,瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤、眼睛、大脑都有好处。　产妇吃瓜子需注意:瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源,产妇要注意一次不要吃太多,以免热气上火、口舌生疮;大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。此外,吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝。