基本信息
中文名称
辣木籽
英文名称
lamuzi
拉丁学名
Moringa Seeds
别名
鼓槌树 、辣根树、奔油树
门
种子植物门
纲
双子叶植物纲
目
白花菜目
科
辣木科
产区分布
印度,非洲,东南亚,中国云南、海南及热带亚热带地区
辣木籽的禁忌与副作用
1、容易引发腹泻症状,所以哪天不要吃太多的辣木子,否则可能会容易出现拉肚子的情况。
2、导致身体虚弱,对于体质虚弱的人群来说,常吃辣木籽可能会导致体质更加的虚弱,因此身体健康较差的人群需要少吃辣木籽
3、容易产生气喘的症状,辣木籽不宜经常食用,如果大量的服用,可能会出现气喘的症状,对于患有严重气喘症状的人群,就更不要吃辣木籽了。
4、容易导致供血不足的情况,对于孕妇或者是儿童等一些特殊的人群,建议不要吃那么早,否则可能会导致大脑供血不足。
5、患有结石的人,在食用的辣木籽就要避免了,因为辣木草酸是有亢奋神经以及促进结石的作用。
6、在辣木籽中所含有的辣木草酸是可以发挥出亢奋神经的作用,而其中的生物碱有是同样存有刺激心脏兴奋的作用,所以如果是心脏存在疾病的人群,辣木籽是应该避免吃的。
辣木籽的用法用量
辣木籽要剥壳,壳可以泡水,每天吃5-8粒,每次吃完喝300-500毫升的温开水,因为其营养丰富,需要水来分解,否则会口干。
辣木籽的营养价值
辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。