以下介绍3种方法: (1)敲打后脑勺。双手盖住双耳,手掌置于脑后,左右两手指接近,食指翘于中指上,在脑后高骨处,用食指上下弹打50次。常用此法,可以增强记忆力,解除疲劳,防止性功能衰退。 (2)按摩颈部。双手摩擦生热之后用右手轻摩左侧颈部,左手轻摩右侧颈部,左右两侧各30次。常摩擦颈部,可刺激甲状腺腺体,促进内分泌,增强性功能。 (3)摩擦腰部。先将双手摩擦生热之后用双手同时摩擦两侧肾区(后腰凹陷处)各40次。经常热摩腰部能舒缓疲劳,疏通经络,刺激相关穴位,增进性欲。 按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善,从而增强睾丸功能,提高男性精力。 你可以用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。按摩最好每天进行一次,每次2-3分钟即可。按摩时间不宜过长,因为刺激国强反而会使睾丸功能低下。 阴茎指压法强化性功能 时常采用阴茎指压法按摩阴茎可有效提高性能力 具体方法是:反复用手指抓捏阴茎,阴茎勃起时不必介意,可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。若作为性交前性爱抚的一环,更有助于建立友爱积极的环境气氛。 按摩腹部可增强性功能 经常按摩腹部可增进夫妻的性生活和谐,对防治遗精、早泄及延缓性功能衰退有很好的疗效。 按摩顺序为:推擦腰骶部——掌心按揉曲骨穴、关元穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。 此方法共做10-15分钟,每日早晚各做1遍。过性生活前,可先做一遍上述按摩方法,再用一手掌心揉擦阴囊根部,在揉擦时用掌根将睾丸上推,反复揉擦使阴囊根部微发热。 相关指导 增强性功能的日常保健法: (1)多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。 (2)每天服用适量的蜂蜜可以改善体质,提高性能力,对于那些因体弱而性功能有所减退者效果更佳。 (3)烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能,应该戒掉烟酒,特别是不能酗酒。 (4)适当运动能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性。此外,运动还能够加速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维持其勃起能力是有益的。 (5)保持愉快的心情可以减轻性压抑。平时可以做一些自己喜欢的事情,如听歌、阅读书籍,或找朋友倾诉,都可以使心情变得舒畅。