主要是夜间属于正常休息的状况,人体新陈代谢在夜间尤其是睡眠的过程中会减缓,如果吃过多的食物或者太过油腻得食物,容易对身体造成负担。但你的情况比较特殊,晚上只要尽量不进食油腻辛辣的食物且不要吃的太饱,就没有太大的问题,再就是不要吃完饭以后马上就要准备休息,让身体有一个良好促进消化吸收的时间,减轻对身体的负担就好