铁质叶酸片是什么
铁质叶酸片同样是叶酸的一种,在孕期的时候不要忘记服用,那么铁质叶酸片是什么来的呢?
铁质叶酸片是采用分子合成工艺制作的一款针对一般性缺铁及需要强化叶酸人群的保健产品,铁质叶酸片一般都是为治疗贫血研制的,因为贫血种类的两大块就是缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血,正好铁叶酸能起到作用。
孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。但也有报道表明摄取叶酸可提高男性精子质量,降低染色体异常精子的比例,可以适当补充。补充铁,预防缺铁性贫血,但补铁也不是越多越好。
备孕叶酸摄入量
随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。所以备孕期间就要服用叶酸,那么备孕叶酸的摄入量是多少呢?
医学上是每天0.4mg-0.8mg,我吃的是医生给我开的爱乐维,叶酸含量0.8mg是普通叶酸的一倍,医生说可以更好的预防胎儿畸形,另外,它还含有多种维生素和矿物质,能帮助补充孕期需要的营养,建议吃爱乐维,很多的孕妈也说爱乐维不错。
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使对叶酸的需要量大大增加。
叶酸片什么时候吃最好
叶酸片什么时候吃最好?中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。
叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究,怀孕前应注意每天补充叶酸,提前做好迎接健康宝宝的准备。
怀孕一个月补叶酸食谱叶酸对孕期母体和胎宝的健康有重要意义,孕期特别是孕早期要注意补充叶酸。每日需供给800微克。叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏,其次是绿叶蔬菜、酵母、柑橘类水果和动物肾脏。
叶酸对孕期母体和胎宝的健