大米是经过大米清洗,糯米,碾米和成品整理后制成的成品。 水稻胚胎和糊粉层含有近64%的水稻营养素和90%以上的人体所需营养素。 它是中国大部分地区人民的主要食物。 一般情况下,一个成年男子每餐可以吃300克米饭。 一般生米每天应该食用250克,烹饪后可能有700克左右。