长期每天只吃一顿饭的危害,为了避免囤积脂肪,按时吃饭是很重要的事情,还是为了健康,也是为了长期的瘦身效果考虑。每天只吃一顿饭来减肥对胃的伤害是比较大的,人在饥饿的情况下肠胃会分泌更多的胃酸,传递饥饿的信息,如果没有及时地进食,而是继续长时间的空腹就会出现胃酸过多,造成营养不良等情况。要减肥还要以科学的方法适当的体育锻炼,以免给身体造成不良的影响。