前一段时间去内蒙古赤峰带了我第三个亲密之旅小组。我18岁,组员最小的27岁,最大的53岁。这一路上感触颇多,就挑几个重点的在这里分享一下💕
Day 1: 北京✈️赤峰——机上冲突
跨过了大半个北京城来到马上就要拆的南苑机场,本来4:30就要起飞,可是登机后硬是在飞机上等了一个半小时。这时我听到了很多有意思的对话:
空姐:“您好~”
乘客A:“还有多久起飞啊?等了好久了!”
空姐:“马上就起飞,我们已经再跑道上排队了。”
我看了看前后都没有飞机,不禁奇怪:“排的哪门子的队?”
这时我发现我的角度观察到的事实(没有飞机排队)和空姐描述的(我们正在排队)并不符,所以就把原因怪道了空乘的头上,认为她们在说谎。
(一个小孩在放“沙漠骆驼”,后排一位乘客B从座位上下来)
乘客B:“小朋友,你能声音小一点吗?”
(小孩并没有关声音,过了一会)
乘客B嚷到:“诶我说,那小孩儿你能别放了吗?吵死人了一直在放!”
小孩妈妈:“凭什么呀?你说话还吵着我了呢!别听她的,继续放!”
在我看来,这两人的做法都欠妥当:
乘客B可能把自己之前积攒的情绪全都撒在了这个孩子身上。而小孩妈妈的做法体现出当别人开始怪罪她(她的孩子)的时候,她不但不能走出自己的情绪为他人考虑,而且还用类似的做法反击。可见,她们都把自己本来因为飞机不飞、机舱里闷热、口干舌燥这些事情累积的“坏情绪”撒在了对方身上。
(呼唤铃此起彼伏)
乘客N:“这也太热了!我说了四遍了,来点水!”
乘客N+1: “到底为什么不飞呀?你给大伙说说呀!”
最后机组终于给出了答案:大兴机场试飞。
后来我们还是等了很久才飞,可是最后这个“不起飞”导致的“坏情绪“的皮球最终仍给了大兴。可能对于解决事情起不了任何作用,可是这时会发现:当我们有了“知情权”的时候,一方面对“起飞”这件事情有了更多的把握,少了很多不确定带来的焦虑;另一方面,是给自己找一个理由安抚自己的负面情绪。
Day 2:带小组第一天——乖的背后是害怕被抛弃
今天让我印象深刻的时候那个让我觉得乖得异常的小男孩。一整天的课程,大人都很容易走神坐不住,可是他却能很安静的坐在那里。
后来我才了解到,他的乖让人心疼。因为从小在奶奶身边长大,几乎没有见过爸爸妈妈。曾经一度分不清他自己到底是妈妈生的还是奶奶生的。后来回到妈妈身边,也是矛盾不断。
我相信在这个小男孩的心里,那份被抛弃的感觉一直都在。同时,他知道,他需要非常的乖来讨好别人,把他们留在身边。
听到这里,我发自内心的心疼这个妈妈和这个孩子。父母需要无条件的接纳这个孩子,才能让他脑中断裂的连线可以借着爱的力量和增强原则重新连接。同时,也要鼓励他勇敢的表达自己,不只是一味地讨好别人。
Day 3:带组第二天——心底最深的愧疚被饶恕
这一天我给姥姥做了“爱要彼此珍惜”练习。因为小的时候比较任性,父母又不在身边,好像姥姥是那个我唯一可以欺负的对象。
有一次我生气把自己锁在房间里,还把她的手机扔出去了。对于这件事情我想请求她的原谅。我形容她当时的感觉可能很委屈和心碎,她的心就想那个手机一样被我摔了。
说到这里,我已经是泪流满面,觉得下一秒就要哇哇大哭了。我也相信,那份隐藏了很久,心底最深的愧疚终于被我面对。
Day 4:沙盘推演和潜意识对话
这一次来内蒙没有体验草原,那就来点沙子吧。
之前就一直听说过沙盘一个做为心理治疗的方法,可以深度对话人的潜意识。
我的沙盘部分作品如下:
因为内容比较隐私,连我自己都没有完全解读出来,所以请理解不分享之原因。
但是总体的感觉就是:太神奇了!连接了过去以及未来,发现了我那个想远行又留恋的部分...总之这种体验只可意会不可言传。