可能是蛋白质类的食物吃多了不消化吧,每天加多蔬菜水果的量,相应要减少些肉类,多运动,每晚睡前顺时针揉肚子,帮助排便,应该会有效果的。当然也有可能是胃炎。最好还是去医院看一下比较放心,平时不要暴饮暴食,注意膳食营养的均衡,慢慢调理一下就会好的。