根据您描述的这些情况,饭后出现胃不舒服,胃胀说明可能是胃炎、消化不良引起的。可以吃点助消化的和能够促进胃动力,帮助胃的蠕动的药物。平时在饮食中应该注意不要吃太油腻、不好消化的食物,避免导致胃的消化功能不好而引起胃胀的现象。如果总是经常性的出现饭后胃不舒服,考虑是慢性胃炎的表现,应该做胃镜检查,确定疾病后对症治疗。如果有慢性胃炎,平时必须注意控制饮食,不能暴饮暴食。