香烟中含有大量的有害物质,例如泥固定焦油,一氧化碳等等,这些有害物质在进入人体之后,会使得人的大脑受到刺激,进而就会释放多巴,使人产生愉悦感,而且可以缓解自身的压力,这就是为什么人们都喜欢香烟的原因,另外尼古丁还会刺激到交感神经,使人的内脏神经受到一定的刺激,进而就会使人释放肾上腺素,所以吸烟的时间长了可能就会出现上瘾的现象。
我们都知道香烟中含有大量的尼古丁炒饭,而且根据研究发现人体可以支撑三支烟的尼古丁成分,生活中很多人每天要抽上2~3包的香烟,却没有事,其实这主要是因为香烟在燃烧过程中一部分以固定挥发在空气中,而剩下的一部分还残留在烟头当中,这样就会被吸入到体内,吸烟的时间长了,就会对人体造成极大的伤害。

一天的吸烟量,最好别超过这个“数”,或许更有利于肺部健康!

根据有关调查研究发现,对于经常吸烟的人来说,平时到吸烟量最好是控制在5根以内,相当于四天抽一包烟,这样对于人体的伤害还是比较小的,而且你的身体也能够承受得住,对于身体也会更加好受一些。所以说按照时间间隔和身体承受度来计算的话,人体一天可以承受住3~4根香烟的量,另外在平时生活中也要注意远离二手烟的环境,因为二手烟对人体的伤害也是非常大的,只有这样才能做到对身体健康有利。