女性在怀孕初期可以吃燕窝。1、燕窝是一种比较适合女性服用的滋补产品,燕窝中含有的表皮生长因子,能够有效的预防妊娠期妊娠纹的产生,还可以预防妊娠期皮肤衰老。2、燕窝具有比较好的改善机体免疫功能的作用,可以预防妊娠期女性一些感染性疾病的发生。3、在妊娠期适量的进食燕窝,能够有效缓解妊娠期的孕吐以及头晕、乏力的症状。4、燕窝中含有的一些营养素,有助于怀孕期间胎儿的正常发育。虽然妊娠期可以吃燕窝,但是体质偏寒的孕妇不适合食用,而且不适合过量进食。