这个其实的话,要看看晚间的睡眠好不好,是不是长期的失眠的问题,导致的这个情况的了,也要注意是不是神经衰弱的问题导致的了,也是不排除的了,还是要考虑一些药物的治疗的了,才能帮助你改善的了,你可以考虑使用一些百乐眠等的治疗的了,