11岁身高体重都可以,睡不好和缺钙有关,缺锌导致厌食偏食,建议做微量元素测定然后调理胃肠道,正常大便黄色软便一天一次,建议吃妈咪爱调整菌群,每天肚脐眼上面两指处顺时针绕肚脐眼按摩促进蠕动调理脾胃,多喝水,平时多吃富含纤维素多的食物比如白菜芹菜菠菜之类,多吃富含钙的食物。