夏天给孩子喝酸奶有很多好处,孩子每天喝150毫升酸奶,就能满足孩子一天身体运转所需的能量;而且酸奶中的乳酸菌可以促进消化,对孩子的生长发育有很大的好处。
即使小孩子的咽喉和肠胃还不像成年人那样,能够消化很多食物,但小孩子经常吃干果对自己的身体也有很多好处,干果里面包含很多身体生长所需的营养素。虽然我们也看到了很多孩子吃干果卡喉的事情,但是父母还是会给孩子吃一些干果,但是干果给小孩吃的时候,我们会将坚果碾碎,让孩子吃了不会噎着。

3、水果