你好,根据你的描述考虑是内痔脱出,建议去正规医院的肛肠科就诊进一步明确,如果是内痔脱出不能回纳,一般需要手术治疗。平时注意清淡饮食,禁食辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多饮水,养成好的排便习惯,保持大便通畅,避免强蹲久蹲,避免久坐久立,练习提肛运动。