也可以使用腹部的按压动作,双手撑在腰上让自己的拇指在后,两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩,比较有点像用指压的方法进行十次。需要注意的是这个动作的力度需要稍微大一点,这个动作能够帮助促进体液循环加速身体内多余的水分的排解,可以非常有效地减掉水肿型的小肚子。