发烧的时候物理降温的方法是很多的,如果发烧的温度不太高,没有手脚冰凉,可以采用局部冷敷的办法,比如用冷毛巾敷在额头或者颈部退烧,也可以把热水袋中灌上少量的凉水放在额头底下退烧,效果不错。如果发烧的温度比较高,有手脚冰凉,不建议采用冰敷的办法,可以采用温水擦浴的办法,比如用温热的毛巾擦拭患者的全身皮肤,尤其是腋窝、腹股沟、颈部等大血管比较丰富的地方,擦拭的时间可以稍长。还可以在患者的额头、颈部、背部、手心、脚心以及肘窝和腿窝贴退烧贴退烧,退烧贴的退热作用虽然不是很强,但是可以缓解发烧带来的不舒服,而且持续的时间比较长。此外,把温水换成稀释的白酒和酒精来进行擦浴,效果也不错。