心理健康手抄报内容简短 心理健康手抄报图片 1 心理健康手抄报图片 2 心理健康手抄报图片 3 心理健康手抄报图片 4 心理健康手抄报图片 5 1、自己能够思考、有勇气行动,才是自由的人。 2、对过去视而不见的人,对未来将是盲目的。 3、世界上有多少人就有多少颗心,每颗心都有自己独特的声音。 4、每个人的生活都不是一帆风顺的,遭遇和挫折是你必须的朋 友。 5、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。 6、怨恨不一定会伤害别人,却一定会伤害自己。 7、自尊心是个膨胀的气球,戳上一针就会发出大风暴来。 8、只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信心,沉浸在 生活中并实现自己的意志。 9、被人揭下面具是一种失败,自己揭下面具是一种胜利 工作族工作应避免哪些心理污染 气味污染 污染程度: 症状:头脑发涨、六神无主,进而造成嗅觉的短暂消失。 病因:身为白领,形象尤为重要,出于对工作和同事的尊重,起 码应该整洁大方。如果头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片, 着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了。从一极端到另一 极端,得到的结果有可能是一样的,有些男人把气味“演绎”到了 另一极点——香气熏人。 心理诊疗:不妨试试香薰吧,最好是香橙味的,因为有研究表明, 香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是,小心火烛。 零食污染 污染程度: 症状:轻则情绪异常、龋齿,重则高血压、肥胖症。 病因:工作压力增大,很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零 食越来越多,十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气,就 会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物,体内酸碱平衡 失调,人体细胞会加速老化,人的适应能力自然下降。 心理诊疗:管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身,那就更应该 控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的,那就 吃点含糖量少的水果,比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰 老。 环境污染 污染程度: 症状:心情烦闷,有时会引起莫名的恶心、呕吐,或瞬间的眩晕。 病因:据调查,许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的 污染,空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程 度都直接关系人们的健康。办公室的环境也会直接影响员工的情绪, 某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重,它会涣散人们工 作的积极性,乃至影响工作效率、工作质量。 心理诊疗:
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小学生心理健康手抄报字 心理健康对于一个人是非常重要的,就是一个人的生理、心理与 社会处于相互协调的和谐状态。你知道做一份心理健康的手抄报需要 哪些文字吗?今天 给大家带来了小学生心理健康手抄报字,供大家阅 读和参考。 心理健康手抄报图片欣赏 1、快乐吸收好,心灵更美好! 2、倾诉一分钟的烦恼,享受一小时的快乐! 3、为您的心灵打开一扇窗户,为我们的沟通搭起一座桥! 4、健康的一半是心理健康。透视心灵,关注成长;触抚生命,助 人自助;挖掘潜能,完善自我;心理健康关注你我他。 5、快乐每一天,自信每一天,充实每一天,感恩每一天。 6、实现心理健康,获得幸福绿光! 7、一切都是暂时的,一切都会消逝,让失去的变得可爱。 8、交出你心,说出你情,解你之忧! 9、用“心”呵护心的健康! 1 心理健康手抄报资料 2 增进心理健康的五种幸福营养素 1.经常联系周围的人;;你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些 人当作你生活的基础,并且花时间维护、发展和他们的联系。 2.让身体动起来;;去散散步或者跑一圈,去骑自行车,跳舞,打 球等等。总之,重要的是要找到一项适合你的时间机动性和身体情况 的运动,而且要是一项你真正喜欢的运动。 3.留心周围;;留心那些不经意的美丽,观察那些不同寻常的事物, 捕捉那令人惊艳的一瞥。留心季节的更替。享受生活的每一刻,无论 你是走路去上班,吃饭,或者和朋友聊天。 4.学无止境;;尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣, 用内心的渴望来挑战你自己,你将享受到实现自我的乐趣;;学会弹奏 一种乐器,或者烹调你最喜欢吃的美食。参加一门你感兴趣的课程, 或者在工作中担任不同的职责。 5.与人为善;;尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助,花点时间做社 区工作和志愿者工作。感谢那些曾经帮助过你的人。微笑待人。 2