饮食补肾壮阳对男性来说是最佳的方法之一,因为饮食壮阳几乎没有副作用,并且效果更佳。如果你对男性补肾壮阳的食物还不够了解,不如就继续往下看看关于男人补肾壮阳的常见食物和中药的介绍吧。男人补肾壮阳的常见食物
核桃:核桃我们最熟悉的作用功效就是安神益智,但是其实核桃还可以帮助补肾壮阳,马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。
韭菜:韭菜是我们比较常见的“壮阳”菜,可以帮助补肾壮阳,治疗男性疾病,韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
泥鳅:泥鳅里面含有的营养物质非常丰富,男性朋友适当的吃一些可以养肾生精。含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾:虾子当中含有的营养也比较多,可以强身健体,补肾壮阳,虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
驴肉:驴肉也是我们比较常见的补血壮阳的一种食物,可以让男人更强壮,俗话说:天上龙肉,地上驴肉。是一种低脂肪,高蛋白,低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴补阳,补气养血,省心去烦劳。
除此之外,有哪些中药也具有壮阳的效果呢?
男人补肾壮阳的常见中药
枸杞:《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:“枸杞子,润而滋补