疝气在老年人群体中并不算少见。 有的朋友会偶然发现,腹股沟或者肚脐小腹周围有个包块,不痛不痒,没有特别不舒服。 出现这种情况,建议及时去医院检查一下。一般来说,如果这鼓包,在 站立或者用力时,会变大,躺平后就会消失,则 多可能是疝气。 体内的器官组织,如肠道等,离开本来应该待的位置,通过周围的缺损、孔隙或薄弱处,进入另一个部位,称为「疝」。 体内的器官组织,如肠道等,离开本来应该待的位置,通过周围的缺损、孔隙或薄弱处,进入另一个部位,称为「疝」。 可以想象一个足球,外皮有一块破损,内胆从破口处鼓起一个包,这个鼓包就是疝气了。 疝气是怎么来的? 摸摸肚子,感觉起来皮肉分布均匀。但实际上,在肚子里面,腹壁上的肌肉筋膜等并不均匀,而是有薄有厚的,有些地方还有一些天然形成的孔道。 当腹壁因为肌肉退化等原因强度降低,或者用力咳嗽、便秘、搬运重物等动作造成肚子里压力增高,就可能把器官组织,比如肠管挤向邻近薄弱的地方。 肠管连同腹膜等组织,通过薄弱的腹壁处膨出,形成一个囊,这就是疝。 鼓包里是什么东西呢? 疝气的鼓包与头撞到了门框鼓起来的肿块不同。 这个鼓包里可是肚子里的器官,不会自动消退,如果不注意的话,突出的部分还可能会越来越多。 最怕的是,鼓包内的器官被卡住,进退不得。这时,患者就会感觉到疼痛不适, 严重者会引起被卡住的器官组织缺血坏死。 发现疝气之后怎么办? 有些人发现疝块之后觉得不痛不痒,也就没在意。直到卡住了、疼得不行了才去医院。这时候,状况可能已经比较危急了。 所以,如果发现了问题,应尽早就医。 成人确诊腹外疝之后, 如果身体条件允许, 一般都应尽快手术治疗 。 医生会把突出的器官收纳回原位,然后在薄弱的腹壁部分放入补片或直接加固。这项手术现在已经很成熟,效果很好,且恢复也快。 需要强调的是,如果疝气的鼓包忽然出现疼痛或者无法复位的状况,一定要及时就医,防止肠管等因卡顿而缺血坏死。 怎么预防疝气? 坚持适量适宜的锻炼,增强体质。 增强腹壁肌肉强度可以减少疝气的发生。可以做弯腰及躯体屈伸运动,太极拳、广场舞、游泳、慢跑等也是可以的,但是不要做剧烈的蹦跳或需要屏气发力的动作。 避免用力咳嗽。 戒烟,吸烟引起的长期咳嗽会让肚子里的压力增高,增加发生疝气的概率。 不要提举重物。 平时去菜场超市买买东西可以,但搬煤气罐、扛大桶饮用水等,不要轻易尝试。 大小便不要过分用力,也是