文章导读
女孩在来姨妈的情况下,人体的工作压力是非常大的,有很多宫寒的女性朋友也会在生理期的情况下出現疼痛的病症,也由于这种疼痛会给许多的女性朋友产生困惑。因此 在生理期的情况下便会有很多的女士小伙伴们会分外的留意自身的饮食搭配,也很关注饮食搭配针对例假的影响,那麼月经期能够喝山楂泡水吗?
1、山楂果是合适例假期间服用的哦,山楂果微苦,带有很多的柠檬酸、维他命C、黄酮类化合物,具备生津解渴、健脾养胃的作用。 1、大枣花生汤。花生仁、大枣先泡1钟头,肠胃不好的盆友大枣能够泡后去壳削皮,(由于红枣皮偏硬可伤胃粘膜)。随后将花生仁、大枣放进水里火灾烧开后再添加益母草颗粒文火熬三十分钟以上,加入老红糖调料。经期的情况下喝一下,有补血补气、养血的作用哦,还能够调理月经和提升人体抵抗能力。
2、山楂果能够促进消化,服用不容易影响经期。因此 能够服用
3、山楂果是有活血化瘀破瘀功效,是能够应用的,可是需要应用较很多煎后加老红糖服用较适合。
4、在生理期的情况下假如出血许多不建议用山楂果泡的水,由于山楂树与归属于活血化瘀的一种食材,非常容易导致出血放多。
5、小水泡山楂茶喝的,不容易影响经期,也不会对人体有欠佳影响。山楂果活血化淤的功效弱,主要是促进消化,建议在月经期不必腹部着凉,不必吃凉性食物,注意保暖,保持稳定生活习惯