看着还有青紫淤血,你现在可以用热水泡脚,外用云南白药喷雾剂,考虑韧带损伤了,估计是你外侧损伤以后,你只用内侧走路,热敷患处,外用云南白药喷雾剂,也可以吃活血止痛药治疗,如果骨折会肿胀厉害的,估计需要一月左右能恢复正常,韧带损伤恢复很慢的,如果你注意休息,好的会快一些的,如果不放心可以去医院检查一下,应该不会有骨折的,根据你自己的情况,不是绝对的,如果活动量大,恢复的慢,如果能休息好,也许很快会恢复的,这都不是绝对的,别太担心。