如果随着年龄的增大,发现自己的骨头变得越来越硬了,都要影响到自己平时的活动了,这其实是身体在向你发出警告,在提醒你要注意及时的活动,适当的锻炼了。坚持一段时间,就会让你的症状缓解的。