查看美国　食品和药物管理局网站(http://www.fda.gov/),了解关于患者药物指南、警告或近期　核准药物的最新信息。　如何为出现PTSD的朋友或亲属提供帮助?　如果您知道有人可能出现了PTSD,首先务必要帮助对方接受正确的诊断和治疗。　您可能需要帮助对方进行预约,然后一起去医生处就诊。鼓励对方坚持治疗,　或者在六至八周后症状未见改善的情况下寻求不同的治疗措施。　要帮助朋友或亲属,您可以:　•	　提供情绪支持、理解、耐心和鼓励。　•	　了解PTSD,这样,您就能理解朋友当前的处境。　•	　仔细倾听。关注亲属可能引发PTSD症状的感受和处境。　•	　分享积极的内容使对方分心,如散步、远足和其他活动。　•	　提醒朋友或亲属:随着时间的流逝和持续的治疗,他或她能够好转。　如果对方提到死,或者表示想死,决不能视而不见。联系您朋友或亲属的治疗　师或医生,来获得帮助,或者致电联系全国自杀预防生命热线(1-800-273-8255),　TTY:1-800-799-4TTY　(4889);或者,如果出现紧急情况,请拨打911。　其他几种治疗措施同样能带来帮助。PTSD患者应当与心理健康专业人士讨论所有　治疗选项。应通过治疗让患者掌握症状管理技能,并帮助他们参与出现PTSD前喜　爱的活动。　如何自我帮助?　迈出自我帮助的第一步可能非常困难。务必要认识到,尽管可能需要时间,但通过　治疗,您能够实现好转。　要自我帮助:　•	　与您的医生讨论治疗选项。　•	　参与轻度体力活动或锻炼,来帮助减轻压力。　创伤后应激障碍	7　•	　为自己设定现实的目标。　•	　将较大的工作任务分解为多个较小的部分,设定一些优先事项,　然后尽自己的努力去完成。　•	　尽量和其他人待在一起,向值得信赖的朋友或亲属吐露心声。　•	　将可能引发症状的因素告诉其他人。　•	　请记住,您的症状会逐步好转,而不会立即好转。　•	　识别和寻找可产生安慰效果的场景、地点和人。　哪里可以寻求帮助?　如果您不确定自己可以去哪里寻求帮助,请询问您的家庭医生,或者联系来自下列　团体的人员:　•	　心理健康专科医生,如精神病医生、心理医生、社工或心理健康咨询师。　•	　健康维护组织　•	　社区心理健康中心　•	　医院精神病