腋下淋巴是人体排毒的一个“垃圾站”,人们想拥有健康气色、排出毒素等都需要腋下淋巴的正常运行。人们可以通过腋下淋巴排毒手法来给腋下淋巴排毒。那么腋下淋巴排毒手法怎么做呢?一起来了解吧!
腋下淋巴排毒手法
1.从脖子处开始由锁骨平行向上双手提拉肌肤,脖子每处按摩5次左右,按完整个脖子。
2.将双手从下巴处沿下颚向耳朵慢慢按动过去,反复按摩十次左右。
3.将双手由腋下向胸部来回做按摩运动,坚持这个动作十次左右。
4.在后背用双手手指轻轻向胸前推动,反复推动大约十次左右。
5.将双手轻轻按住胸部外侧,再向上提拉皮肤至肩膀处,反复此动作十次左右。
6.将双手按住胸部外侧,由下向上慢慢提拉到腋下,坚持做十次左右。
7.将双手紧紧贴住一侧肩部,由下向外,从下向上反复做十次左右。
8.最后用双手轻轻拍打胸外侧、腋下、双手臂内测皮肤大约20次左右即可。
以上这些方法都是怎样给腋下排毒的。每天坚持做几样腋下排毒手法,长此以往就会很好的给身体排毒,使身体免疫力提高,同时脸色红润有光泽,也让人看起来更加有活力。