腹胀且排气多,首先要考虑跟胃肠疾病有关。比如慢性胃炎或肠炎,此类疾病会导致胃肠蠕动缓慢,所以会出现消化不良。长期消化不良,就容易造成腹胀、排气多的症状。对于此类疾病,需要用药物进行调理。同时在日常饮食上,要选择清淡易消化的食物,不能吃过于油腻、生冷、辛辣食物,不然会加重疾病症状,引起更多胃肠的不适症状。其次,要考虑是饮食不当造成。如果特别喜欢吃含有淀粉类高的食物,比如豆类、红薯等食物,就容易出现腹胀、排气多等症状。可以改变一下饮食,然后再观察腹胀等问题是否有所缓解。