主讲人:李军红中西医结合执业医师;《不生病的智慧5》等畅销书作者
主讲人:李军红
主讲人介绍:中西医结合执业医师;《不生病的智慧5》等畅销书作者&*bsp;
【肝气郁结的自检自测+调理】
肋胀明显吃疏肝丸,口苦明显吃龙胆泻肝丸
惊蛰之后,春雷响,万物长,田间的杂草也开始萌发,随着气温的慢慢升高,你发现自己的脾气也开始见长,这也是肝气随着时令逐渐旺盛的缘故,再加上诸多的负面情绪和经常熬夜后的神经衰弱,也会滋生肝火,人容易变得烦躁、易怒。怒不仅伤肝,对身体的影也是很大的。这节课我们主要讲肝气郁结的自检自测,如何判断自己是不是肝气郁结了,以及怎样调理。
简单来说,判断自己的肝气是否有问题,有四种方法:
第一:肋胀。要跟胸部胀满区别清楚,常有女性月经要来的前几天感觉胸胀,但月经来后胸胀就会消失,这很正常,这不是肝气郁结。肝气郁结的胀痛不是胸部而是两侧肋下,肋下胀满,甚至有刺痛,痛不定位,一会这儿痛,一会哪儿痛,这也跟肋间神经的分布有关,这就是中医所说的胁肋胀满疼痛。
第二:嘴苦。是因为肝气旺滋生了肝火,克伐了脾胃,影响了消化,而经常性的嘴苦,就跟吃了黄连似的,苦得难受,这种人一般都爱嚼口香糖,早上起床后嘴苦更明显。
第三:耳鸣易怒。耳朵里老是响,这种耳鸣像蝉鸣,是两个耳朵响,这是因为肝阳上扰清窍出现的耳鸣,清窍其中就有耳朵。
第四:眼干涩,眼胀,甚至是短暂的视物不清昏花。眼睛干涩,会经常点氯化钠或珍珠明目眼药水保健。干涩眼胀眼肌就容易疲劳,人就打不起精神,易困,但睡觉还不踏实,还容易做恶梦。
如果出现以上四种状况,那就是提醒你体内肝气郁结了。这是为什么呢?
我早上带孩子上学的时候,孩子也问过我一个这样的问题,她说,爸爸为什么我们生物老师说,肝在身体内能干一千件事,特别的重要?
我告诉她,像糖、蛋白质、脂肪、维生素、胆汁等等等等,都需要肝脏的合成,可见的它的重要性。
中医讲肝“体阴而用阳”,意思就是肝脏本身要靠阴血去滋养,但它阳就是升发、疏泄的功能,这属于中医所说的阳。所以肝气要通,不能堵,不能结,就像不管是环路还是立交桥,不通就会紊乱生病。
不通的时候,肋下的肝区就会胀满,我们都说肝胆相照,其实是也是母病及子,影响了胆汁的排泄就会出现嘴苦。
肝属木,脾属土,肝木可以克脾土,最简单的理解就是生气了不爱吃饭,消化液分泌不正常也会嘴苦,所以说肝就像是一把利斧,而脾土就像是一个娇嫩的小树苗,一斧头下去,就会伤及无辜。
再来说一下肝气郁结的人为什么会耳鸣。我需要详细给大家讲一讲耳鸣,这种响声有两种需要区分,一种是蝉鸣音,就是像夏天知了叫的声音一样刺耳,这种蝉鸣音就在你耳朵的枝头,挥不去也赶不走,工作忙的时候感觉不出来,就怕一个人静下来的时候,越响越烦,越烦就会休息不好,这都是肝气出现了问题;另一种是像机器的轰隆声,一点儿也不清楚,昏昏沉沉地感觉,这是肾虚引起的耳鸣。
如果诊断为神经性耳鸣,西药常会用脑血管扩张剂,神经调节剂治疗,但中医治疗根就在疏肝理气,我前面说过肝体阴而用阳,这就是中医所说的肝阳上亢,亢就是过,需要把过亢的肝阳按下去,耳目鸣就能缓解。
眼干涩发胀也是因为肝气过旺出现的症状,过度发脾气耗伤肝阳,起初气很足,理直气壮,但蔫了下来的时候,出现手脚心热,盗汗,甚至四肢乏力,腰腿酸软,这是因为肝肾同源,是怒先伤肝后累及到肾,肝在上为上游,肾在下为下游,上游受到污染,下游自然也不会逃脱厄运。
综合上述的一些症状,做一个肝气郁结的归纳,胀是肝气滞;口苦是肝气郁;耳鸣、头昏恶梦是肝阳上亢;腰酸痛、五心烦热,盗汗是肝肾虚;也就是说这滞、郁、亢、虚就是病在肝的四大要素,明白了病因,从医生的角度,我会让你大选择性的口服一些中成药丸调理,或都是吃一些保肝的药。
如果感觉肋下胀满疼痛的时候,可以吃疏肝丸或龙胆泻肝丸来安抚。肋胀明显吃疏肝丸,口苦明显就吃龙胆泻肝丸,这些药能给肝气一个合理疏泻的途径。肝肾阴虚症,可吃六味地黄丸。但我忠告大家一句:在吃药的同时,不要再让怒气继续伤害自己的肝脏,否则虽有药力也不能回天。
药治是一个方面,先要制怒,因为怒是伤肝的源头,大家知道利害后,调节情绪才是最根本,可以散心,有条件的还可以出去旅游,保持舒畅的心情才是治疗这种病最好的良药,女性如果感觉到乳房有刺痛或有乳腺结节的早期,可以先吃几盒乳癖消,把积起来的结散开,一定要在要发火的时候,先长出几口气把火压下来,平静下来后调匀呼吸,就等于成功粉碎了伤肝的一次进攻。
以上就是今天的内容,我总结一下,四种判断肝病的方法:
第一、胁肋胀满疼痛,痛不定位;
第二、嘴苦;
第三、耳鸣易怒;
第四、眼涩发胀。
以上四种症状,可以通过吃疏肝丸或者龙胆泻肝丸去缓解,但是最关键的还是调节自己的情绪,改掉不良的生活习惯,才能帮助肝气疏泄通畅,不被肝病所伤。
跟着24节气,养气养血养体质,我们下节课见。
主讲人:李军红
主讲人介绍:中西医结合执业医师;《不生病的智慧5》等畅销书作者
【肝气郁结的自检自测+调理】
肋胀明显吃疏肝丸,口苦明显吃龙胆泻肝丸
惊蛰之后,春雷响,万物长,田间的杂草也开始萌发,随着气温的慢慢升高,你发现自己的脾气也开始见长,这也是肝气随着时令逐渐旺盛的缘故,再加上诸多的负面情绪和经常熬夜后的神经衰弱,也会滋生肝火,人容易变得烦躁、易怒。怒不仅伤肝,对身体的影也是很大的。这节课我们主要讲肝气郁结的自检自测,如何判断自己是不是肝气郁结了,以及怎样调理。
简单来说,判断自己的肝气是否有问题,有四种方法:
第一:肋胀。要跟胸部胀满区别清楚,常有女性月经要来的前几天感觉胸胀,但月经来后胸胀就会消失,这很正常,这不是肝气郁结。肝气郁结的胀痛不是胸部而是两侧肋下,肋下胀满,甚至有刺痛,痛不定位,一会这儿痛,一会哪儿痛,这也跟肋间神经的分布有关,这就是中医所说的胁肋胀满疼痛。
第二:嘴苦。是因为肝气旺滋生了肝火,克伐了脾胃,影响了消化,而经常性的嘴苦,就跟吃了黄连似的,苦得难受,这种人一般都爱嚼口香糖,早上起床后嘴苦更明显。
第三:耳鸣易怒。耳朵里老是响,这种耳鸣像蝉鸣,是两个耳朵响,这是因为肝阳上扰清窍出现的耳鸣,清窍其中就有耳朵。
第四:眼干涩,眼胀,甚至是短暂的视物不清昏花。眼睛干涩,会经常点氯化钠或珍珠明目眼药水保健。干涩眼胀眼肌就容易疲劳,人就打不起精神,易困,但睡觉还不踏实,还容易做恶梦。
如果出现以上四种状况,那就是提醒你体内肝气郁结了。这是为什么呢?
我早上带孩子上学的时候,孩子也问过我一个这样的问题,她说,爸爸为什么我们生物老师说,肝在身体内能干一千件事,特别的重要?
我告诉她,像糖、蛋白质、脂肪、维生素、胆汁等等等等,都需要肝脏的合成,可见的它的重要性。
中医讲肝“体阴而用阳”,意思就是肝脏本身要靠阴血去滋养,但它阳就是升发、疏泄的功能,这属于中医所说的阳。所以肝气要通,不能堵,不能结,就像不管是环路还是立交桥,不通就会紊乱生病。
不通的时候,肋下的肝区就会胀满,我们都说肝胆相照,其实是也是母病及子,影响了胆汁的排泄就会出现嘴苦。
肝属木,脾属土,肝木可以克脾土,最简单的理解就是生气了不爱吃饭,消化液分泌不正常也会嘴苦,所以说肝就像是一把利斧,而脾土就像是一个娇嫩的小树苗,一斧头下去,就会伤及无辜。
再来说一下肝气郁结的人为什么会耳鸣。我需要详细给大家讲一讲耳鸣,这种响声有两种需要区分,一种是蝉鸣音,就是像夏天知了叫的声音一样刺耳,这种蝉鸣音就在你耳朵的枝头,挥不去也赶不走,工作忙的时候感觉不出来,就怕一个人静下来的时候,越响越烦,越烦就会休息不好,这都是肝气出现了问题;另一种是像机器的轰隆声,一点儿也不清楚,昏昏沉沉地感觉,这是肾虚引起的耳鸣。
如果诊断为神经性耳鸣,西药常会用脑血管扩张剂,神经调节剂治疗,但中医治疗根就在疏肝理气,我前面说过肝体阴而用阳,这就是中医所说的肝阳上亢,亢就是过,需要把过亢的肝阳按下去,耳目鸣就能缓解。
眼干涩发胀也是因为肝气过旺出现的症状,过度发脾气耗伤肝阳,起初气很足,理直气壮,但蔫了下来的时候,出现手脚心热,盗汗,甚至四肢乏力,腰腿酸软,这是因为肝肾同源,是怒先伤肝后累及到肾,肝在上为上游,肾在下为下游,上游受到污染,下游自然也不会逃脱厄运。
综合上述的一些症状,做一个肝气郁结的归纳,胀是肝气滞;口苦是肝气郁;耳鸣、头昏恶梦是肝阳上亢;腰酸痛、五心烦热,盗汗是肝肾虚;也就是说这滞、郁、亢、虚就是病在肝的四大要素,明白了病因,从医生的角度,我会让你大选择性的口服一些中成药丸调理,或都是吃一些保肝的药。
如果感觉肋下胀满疼痛的时候,可以吃疏肝丸或龙胆泻肝丸来安抚。肋胀明显吃疏肝丸,口苦明显就吃龙胆泻肝丸,这些药能给肝气一个合理疏泻的途径。肝肾阴虚症,可吃六味地黄丸。但我忠告大家一句:在吃药的同时,不要再让怒气继续伤害自己的肝脏,否则虽有药力也不能回天。
药治是一个方面,先要制怒,因为怒是伤肝的源头,大家知道利害后,调节情绪才是最根本,可以散心,有条件的还可以出去旅游,保持舒畅的心情才是治疗这种病最好的良药,女性如果感觉到乳房有刺痛或有乳腺结节的早期,可以先吃几盒乳癖消,把积起来的结散开,一定要在要发火的时候,先长出几口气把火压下来,平静下来后调匀呼吸,就等于成功粉碎了伤肝的一次进攻。