鲍鱼是我们生活中常见的滋补海鲜,含有丰富的蛋白质,钙、铁、碘和维生素A等营养元素含量也不低。中医认为鲍鱼是一种补而不燥的海鲜产品,鲍鱼也是滋阴补阳,平肝补肾,补肾益精的海鲜品,副作用为零,多吃也没关系。冬天最常用的就是吃鲍鱼汤,既能驱寒又能补肾补精。需要注意的是感冒发烧的人群不适合吃鲍鱼。
象牙蚌
象牙蚌具有富含蛋白质,高营养,食疗效果好等特点。但是捕捉困难,所以价格昂贵。象牙蚌食疗保健价值很高,对提高免疫力,补肾虚有着很好的作用。另外,象牙蚌有强精益气和增强精子活力以及提高精液质量等作用,是男人补肾补精最好的海鲜产品。象牙蚌即可熟吃也可生吃,做法也简单易学。