护腰带的功能有很多,我们需要弄清楚自己的需求,才能够买到合适的护腰带。不过不管是为什么而用护腰带,需要在使用之前了解它的正确使用方法,以及使用时长,一般来说不能够戴护腰带太长时间了,会影响到身体健康。那么,长期带护腰带会怎样?今天就来为大家详细的介绍一下。

长期带护腰带会怎样

市面上售卖的护腰带品种繁多,选购时,要注意三点,一是护腰带的舒适性。护腰是戴在腰部的,并不是戴在髋部。好的护腰一戴上马上有一种束缚感,腰部有种“立起来”的感觉,而且这种束缚感是舒适的。二是要有足够的硬度。有治疗作用的护腰,必须要有一定的硬度来支撑腰部、分散腰部受力。三是根据用途挑选。腰肌劳损、腰椎退变引起的腰部疼痛,对保护、治疗作用要求不太高,可以选择一些有弹力、透气的护腰,这种护腰相对来说舒适性高,而且贴身。
在生活中,佩戴护腰带的时间不能一概而论,为了经济利益夸大护腰带作用,鼓励长期佩戴的做法是不正确的,而是应该根据病情灵活调节。具体要在医生指导下确定佩戴时间,最长一般不超过3个月。如果长期使用会约束血液循环,过度固定会使肌肉萎缩。腰部一旦没有力量,就很容易引发各种损伤,这些损伤会在取下腰带后集中爆发。
现实生活中也有老年人长时间佩戴护腰带造成肌肉萎缩,变成“腰脆脆”。除科学佩戴之外,还应在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带,恢复腰部的正常活动,并加强腰部锻炼。锻炼腰部肌肉力量才是护腰的最好方法,腰部锻炼可以通过简单的长凳背伸、俯卧两头起、俯卧对侧肢体抬高等方式。

护腰带能不能长期戴

正常人体支撑腰椎的力量主要来源于自身的腰、腹部肌肉,而不是外界所给予的支架。在腰部症状较重时,应经常戴用,不要随时取下;病情轻的患者,可以在外出时,特别是要在较长时间站立或保持一个姿势坐着时戴上腰围,睡眠及卧床休息时再取下。待症状逐渐消退后,应去掉腰围,开始逐渐恢复腰的正常活动,一般使用时间以4-6周为宜。
有些患者整天佩戴,甚至卧床休息也不摘下,这种做法是欠妥的。因为长期佩戴,会使腰部肌肉出现不同程度的肌肉萎缩,腰椎各关节不同程度的强直,导致活动度降低。从而降低腰部肌群的“软支柱”作用,久而久之可使患者产生依赖感,一旦离开护腰带,疼痛加重,或是解除护腰带,萎缩的肌肉力量较弱,不能适应无护腰带保护下的活动,并有可能造成新的损伤和劳损。这对于患者的康复无疑是有害的。