谢邀,这个问题我完全搭不上边(´°Δ°`)个人催吐暴饮暴食之前瘦了35斤现在又胖了15斤。目前看抑制食欲的方法就是(对我来说)喝牛奶,喝饱。吃点耐嚼的食物,那种特别硬的牛肉干和鱿鱼干