穿紧身的跑步服最好,如果没有那么选择相对宽松的不到膝盖的短裤以及半袖比较合适,不过准备活动的时候长衣长裤,再就是一定要做到身体微微出汗,准备考试的时候再脱,跳远跳完一次就穿上,下一次跳再脱。鞋穿超轻的跑步鞋,千万不要篮球鞋,跳远时候最好穿比平时小一号的鞋,可以远几cm。特步的要看什么鞋,一定要注意跳远是否是否摩擦,有的鞋的纹理不合适会打滑