但是尽量以后不要再自慰了,您的是正常的,不用担心,自慰不会引起生育问题,但是会引起妇科炎症之类的,平时多热敷腹部,平时注意个人卫生,勤换内裤,洗后放在太阳下暴晒,如果子宫内膜薄,平时可以多喝豆浆,多吃豆制品,月经量少,经期可以多喝红糖水,颜色深不是毛病,情绪紧张,平时要保持愉悦的心情,不要给自己压力,生活要规律,尽量不要熬夜,放心,您的颜色是正常的,月经提前还是推后,月经提前或者推后一个礼拜都是正常的,如果这样以后要学会克制自己,不要自慰,这种症状考虑是正常阴道炎症,平时多用淡盐水坐浴,有用,放心会好的。