红网时刻11月13日讯(通讯员 刘佳琴)每年的11月14日为“世界糖尿病日”。糖尿病属中医“消渴”的范畴,临床表现以多饮、多食、多尿,尿有甜味、消瘦为特征,其基本病机为内生燥热、耗伤阴精,其发病主要与肝脾肾等脏腑的生理功能失调相关。
湖南省中医药研究院附属医院老年病科(内分泌老干科)主任袁春云介绍,治疗糖尿病需饮食治疗、运动治疗、健康教育、监测与药物、中医治疗这“五驾马车”配合治疗。
饮食治疗
1.无论年龄大小,均应控制体重在正常范围内。青少年糖尿病患者应摄入足够的脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养物质及钙质,以保证青少年的生长发育;
2.饮食治疗应尽可能做到个体化;
3.需戒烟限酒限盐,特别是肥胖、高血压、高甘油三酯血症的病友;妊娠期糖尿病患者尤应注意叶酸的补充,以防止新生儿缺陷;
4.可根据自身血糖水平和喜好选择一些适合糖尿病患者食用的菜肴、药膳和茶饮等,如玉米须煲瘦猪肉、清蒸茶鲫鱼、山药薏米粥、葛根红枣汤、鲜藕小米粥、玉竹沙参蒸鸡、麦冬茶、益气养阴茶和天花粉麦门冬代茶饮等,同时宜进食素菜,少摄入动物内脏及油脂类食物。
运动治疗
利用八段锦、太极、慢跑、快走、骑自行车和游泳等运动可加强心血管系统的功能,改善胰岛素的敏感性,对血压和血脂的调节亦有一定的作用,但运动量应适量、循序渐进和个体化,每天以30分钟左右为宜。
健康教育
在糖尿病治疗中,健康教育非常重要。糖友了解糖尿病的基本知识、病因、影响病情的因素、病情控制的办法及特殊情况的处理等,改变不健康的生活方式,积极保持良好的生活习惯,可保证治疗方案的长期严格执行。
监测血糖联合用药
建议糖友配备便携式血糖监测仪,并养成检测记录血糖的好习惯,每2-3月定期复查糖化血红蛋白,了解近期血糖控制情况,指导药物的调整;无论患者服用口服降糖药还是胰岛素治疗,均应按时按量进行。
中医特色治疗
1.中医治疗疾病讲究整体观念和辨证论治,针对糖尿病患者的不同临床表现,辨别为不同证型,再选用不同的辨证中药治疗。
2.结合传统的预防保健操,常见的是揉腹部、按揉腰背、通调脾肾、推擦涌泉和拳扣胃经等,还可配合耳穴压豆、针灸等特色疗法。
近日,国家卫健委公布了“糖尿病防治核心信息”,具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群:年龄≥40岁,超重与肥胖,高血压,血脂异常,静坐生活方式,糖尿病家族史,妊娠糖尿病史和巨大儿(出生体重≥4千克)生育史。袁春云提醒,现阶段糖尿病无法完全治愈,应以预防为主。
1. 调整生活方式,合理安排饮食,参加适当运动,戒烟限酒限盐,控制体重;
2. 预防各种并发症,加强糖尿病疾病知识的教育,定期监测血糖;
3. 遵医嘱适时调整用药,不同阶段均可结合中医特色疗法,以增强控制血糖的疗效。
4. 及早干预糖尿病前期人群:健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
来源:红网
作者:刘佳琴