鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物,可清热生津、滋阴降燥,是辣菜的最佳搭档。上火屁眼疼痛怎么办?上火屁眼疼痛的时候一定要尽量多喝水,比如说饮用菊花茶,或者是饮用酸梅汤。另外肛门上火之后,所吃的饮食尽量软致病菌容易消化,不要是纤维含量太丰富的食物。总的来说,上火的人也是都应该清淡,各种蔬菜水果一定要多吃,另外还要适当锻炼,这样能够帮助胃肠蠕动,能够保持大便畅通。