在疲惫的午后喝益生菌,有助于补充精力。
那么什么时候喝益生菌最好呢?益生菌可以促进肠道消化酶的分泌,帮助人体消化、吸收。益生菌在晚上饮用最佳,最补钙,因为晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少,也可以在疲惫的上班时间,提神醒脑,放松心情,那么小编温馨提醒大家,益生菌产品虽然也可以单独食用,但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,所以饭后饮用效果更佳。