7个月宝宝是可以吃鸡蛋羹的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种矿物质以及维生素等营养成分,不仅可以补充身体所需的营养,而且能够提高人体血浆蛋白含量和增强机体的代谢功能,并且能够提高机体免疫力。所以7个月宝宝适量的添加鸡蛋羹做辅食有较大的好处,但是要逐量添加,避免食用过多。