不信的朋友可以看看热巴工作室最近发一组婚纱图,还是依旧美如画:
参加活动的图也很惊艳,虽然热巴的软组织确实比以前干瘪了一些,但她这身材、这五官,还有这个回眸,谁能不心动?
不过别看现在我们的热巴美若天仙,但刚出道的她,皮肤状态其实非常不理想!不仅满脸痘痘,还有不少的痘印和晒斑,甚至肤色暗沉的同时还伴随着色块不均的问题,显得脸脏兮兮的。
而现在皮肤白里透亮,拥有像洋娃娃一样的嫩滑瓷肌,不得不说护肤改变了热巴,皮肤好了之后气质、颜值和魅力上了不止一个level。
不过也希望操劳加年纪逐渐增长的热巴,好好保持胶原蛋白,才能撑起这张骨相很重的脸。当然我们普通人也是需要补充胶原蛋白,所以今天我们就来学习一下关于胶原蛋白的知识。
1、缺乏胶原蛋白会发生什么?
胶原蛋白会随着年龄的增长而渐渐流失,有研究发现:25岁之后,人体内分泌功能开始衰退,胶原蛋白流失日益严重,而胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织萎缩、塌陷,肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
2、吃猪蹄、喝银耳汤真能补充胶原蛋白吗?
说到补充胶原蛋白,肯定有不少人会想到多吃猪蹄、多喝银耳汤,但这样真的能有效帮助身体补充胶原蛋白吗?
事实上,猪蹄中胶原蛋白含量不多,而且主要存在于猪蹄的表皮层,表皮层之下是大量的脂肪。另外,胶原蛋白在体内会被分解成小分子氨基酸,进入肝脏后重新合成为人体所需的蛋白质。所以即便吃了猪蹄,也不能保证在体内合成胶原蛋白,但吃多了会变胖是肯定的。
至于银耳汤,它黏稠的质感总让人误以为其中有满满的胶原蛋白。然而,胶原蛋白属于动物蛋白,怎么会存在于植物中呢?银耳汤中粘粘的好像胶质的物质,其实是银耳多糖,跟胶原蛋白是两码事哦。
3、想补充更多胶原蛋白,应该怎么吃?
a、多吃能帮助合成胶原蛋白的食物,富含番茄红素的食物,红色蔬菜多富含番茄红素,可以促进胶原蛋白和弹性蛋白结合,使皮肤充满弹性。
推荐食物:番茄、红椒。
b、豆类,大豆类食物里含有的木黄酮物质,能使胶原蛋白再生更加快速。
推荐食物:豆腐、豆浆。
c、富含胡萝卜素的食物,橙色蔬菜里多富含胡萝卜素,能修复受损的胶原蛋白。
推荐食物:胡萝卜、南瓜、黄椒。
d、富含维生素C的食物,深绿色蔬菜维生素C含量丰