荔枝性温,平时每天吃几颗尝尝鲜就可以,一旦食用过多,就容易出现上火的情况,长期食用更会严重危害身体健康。再加上荔枝里面的糖分比较多,食用过量会引起血糖升高,还会刺激到肠胃,影响正常生活质量,所以建议适量吃荔枝会更好。荔枝吃多了的危害有哪些
1、容易引起上火荔枝性温,味甘,不能食用过多,否则会出现上火的情况,引起口腔溃疡、咽喉肿痛、烦躁等情况,长期食用的话会严重危害身体健康,容易产生各种各样的疾病。
2、糖分摄入过多