新手妈妈特别注重宝宝的营养问题,但是在补充营养时要记得分开食用,有很多营养物质都不能同时服用。乳钙在晚上服用会更易于宝宝吸收,鱼油可以在早上宝宝喝完奶后服用,新手爸妈要健康的为宝宝补充营养。那么乳钙dha鱼肝油正确吃法?
乳钙dha鱼肝油正确吃法
1、在补充这些营养物质的时候,要注意进行分开的服用,鱼油可以选择在每天早晨喝完奶之后来进行服用,而乳钙选择在每天晚上,是因为在睡眠的过程中钙质的吸收是最快速的,dha可以是在中午的时间段里面及时的饮用,在补充之前要到专门的医院里面去对各种物质进行治疗,如果出现了缺乏的情况在合理的补充。
2、在温暖的上午,可以带着宝宝外出尽情玩耍,这样能够让身体很好的接受阳光的照射,也有效地促进了在这个吸收,给宝宝购买舒服的鞋子和方便活动的衣服,同时在6个月之后,还要合理的给宝宝添加其他的可口食物。
3、在最初的时候要选择清淡的米粉,每天喂三次,一次选择1~2勺就可以,随着年龄的增加就逐渐的过渡到大颗粒的状态,并且对于食材也会变得品类更加丰富,主要是鱼肉,鸡蛋,瘦肉,还有各种的新鲜食材,交叉的进行食用,才能保证营养均衡。
鱼肝油和DHA的区别