女生都希望自己有一头乌黑浓密的头发,无论是扎马尾或者披肩都十分好看,可是天生发量不仅小还软趴趴,弄成卷发显得发量更少,那么有什么方法能够让自己的发量增多呢?今天我们来看看吧。
头皮吹干: 很多女生洗完头喜欢隔很久才吹干,或索性只吹半干,当头皮「残留湿气」时,出油速度就会增加。如果不吹干就睡觉,枕头闷住毛囊更有可能引发湿疹。每天睡醒枕头上一堆落发,可能都是这样来的!
强健毛囊:亚洲女生的发量一般约10~15万根,毛囊寿命则约2~3年,接着就会开始萎缩、脱发,因为每颗毛囊拥有不同的生长周期,因此每天平均掉50~100根头发都是正常的。
不过,当压力大、睡眠不足、饮食不均衡时,毛囊的寿命也会跟着缩短。新的毛发还没长出,旧的头发又狂掉,头顶当然秃!这时就得祭出「头皮精华液」,才能好好守住发量。
清理头皮: 头皮不忘去角质,头皮是脸部肌肤的延伸,当然也容易堆积角质。当老废角质阻塞毛囊、混合出油,就容易引发头臭、甚至是落发。很多人都会忽略头皮去角质,建议油性头皮每周至少进行一次大扫除,不仅头皮更健康,发根也能更蓬松。
补充营养: 多补充Omega3、6。小时候常听长辈说多吃芝麻秀发才会黑!那是因为芝麻含有头发生长的必需脂肪酸,常吃不只头发更黑,还更不容易掉落~。富含不饱和脂肪酸Omega3、6的食物如鲑鱼、坚果、奇亚籽,多吃也有一样效果喔。