如果自己太紧张,就不要和周围的人说话、讨论,免得对方的话无意之中加重你的思想负担。
自我激励,心里默念【某某(自己的名字)你是最棒的,你能行】,或者默念一些励志的歌词。
右手掐住左手大拇指与食指之间的那一部分,这样可以有效缓解压力,起码对我还是很有效的。
提前去驾校,早去了可以腾出卖早餐上厕所的时间,还能从容的进考场,最大限度的减少紧张情绪。
如果你做公交去驾校还是打出租去驾校,在车里面想一下科目二五项科目中的注意事项,以及自己失误的地方,为什么会失误,避免在考试的时候出现。
在考试进行中,如果太紧张,过了一项可以歇一歇,我就是在倒车入库和坡起之前歇了一歇,这样对缓解紧张很有作用。
车速要慢但不要停,车速慢了会给我们留出反应的时间,如果车速过快,我们反应不过来,会越紧张越糟,越糟越紧张。