除了V领以外,大圆领、方领也是可以的,但是需要注意全身搭配,注意拉长下半身的比例,以此来弱化不协调的头肩比。
腰线适宜
虽然上面说要拉长下半身的比例,但不代表要一味提高腰线,适度即可!
过分高的腰线会缩短你的上半身,凸显出你的大头,还有可能会显得你上身很臃肿,并且会将大家的视线集中在上身。
4
体态
斜方肌
除了发型和穿搭,妹子们也要注意自己的体态问题,溜肩明显的话也会显得头大。
比如张子枫妹妹就是典型的斜方肌发达,显得脖子很短,衬得她的头都变大了,如果P掉斜方肌,脖子变修长,比例就会协调很多。
通过锻炼消除斜方肌、拥有天鹅颈以前已经系统性地讲过了,有这方面问题的小伙伴可以戳下面我另一篇的回答哦!
练肩
其实通过训练把肩膀练宽才是一劳永逸的办法,女生不需要像男生一样把上半身练得那么精壮,追求肩部线条平直即可。
Step1 下犬式俯卧撑,双腿并拢直立,只有脚尖着地,集中用肩部发力。一组10-12个,共4组。
Step2 杠铃片推举+胸前推举,双脚与肩同宽,双肩均匀发力,一组10-12个,共4组。
Step3 杠铃片直立划船,将哑铃片提到稍高于胸部一点的地方。一组10-12个,共4组。
Step4 杠铃片开车,双手抓握杠铃片,手肘微屈固定,绷紧肩部,双手旋转杠铃片。一组10个,共3组。
Step5 杠铃片前平举,双手握住杠铃片,手肘微屈,将杠铃片向前上方举起,直到稍高于视线的高度。一组8-12个,共4组。
一个不知名的美妆爱好者
喜欢我的内容就➕个关注吧
算我求你的