付 金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血 液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状。 胃灼热:香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃 不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此 第 2 页 切忌过量。 皮肤病:香蕉富含维生素 a,能有效维护皮肤毛发的健康, 对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。特别是将 香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。 不过,香蕉虽好,过犹不及,每天吃 1—2 根就可以了。特 别是因为香蕉含有很高的糖分和钾(会通过肾小管排出) ,血糖 高者和肾功能不全者一定要少吃。 ”付金如最后强调。 通过上面的文章,我们相信你已经对香蕉有很大的了解了。 她对我们的身体有非常大的益处能够解决很多的问题, 但是我们 对于香蕉也应该保持正确的态度,不能过量,以免产生相反的作 用。 第 3 页