喝多了第二天可以吃以下的食物比较好:1.可以喝些南瓜粥或小米粥这样容易消化的食物。因为喝多之后酒精对胃肠道的刺激性是很大的,还不适宜吃油腻以及刺激性的食物。2.可以多喝些水,这样能够加快酒精的代谢,缓解身体的不适感。3.可以喝些苹果汁、蜂蜜水、酸奶等这些具有解酒效果的饮品,能够改善喝多之后导致的头痛、头晕等症状。