三十多岁得老年痴呆的是比较少的,但应该也是有的。建议平时一定要注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也赢注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜水果,吃营养丰富易消化的饮食。