心里美萝卜也被人们称为水果萝卜,这种萝卜的外皮是绿色的,而里面的果肉则是玫红色,平时人们把它洗净以后,切成细丝,可以制成凉拌菜,能生津止渴,也能为人体补充丰富营养。心里美萝卜不但口感诱人养生功效也很出色,想具体了解可以和小编一起去看看。

心里美萝卜的功效与作用

1、润肺止咳
心里美萝卜是一种性凉味甘的食材,它含有丰富的维生素c和微量元素硒,人们使用它以后能加快身体代谢,并能增强身体免疫力,同时还能消炎杀菌,止咳化痰,我的肺热肺燥以及咳嗽痰多等症都有一定调理作用,在需要的时候,可以把心里美萝卜切成块状,以后蘸蜂蜜吃这样能让人体不适症状很快减轻。
2、提高消化功能
心里美萝卜,虽然味道甘甜,但它含有丰富的芥子油和粗纤维,还有一定数量的淀粉酶,平时人们使用这种食材,可以尽快把这些营养成分吸收和利用,它们能促进肠胃蠕动,而且能加快肠胃中消化液分泌,经常食用能提高肠胃消化功能,预防缓解消化不良。
3、提高身体抗氧化能力