考虑很大可能是,平时饮食不均衡导致缺锌的表现建议平时均衡饮食,不要挑食,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用维生素片。你的情况注意一下做一下身体检查,可以做一下健康体检,重点检查微量元素情况如果有缺乏及时补充,饮食要多样化,避免偏食和挑食的情况。注意保证休息充足,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物。