核心提示:如果人体内的湿气比较重,会让人感到疲倦乏力、食欲不振、手脚冰凉等反应,不过不及时处理,容易出现胃炎等疾病。很多人都是因为缺乏运动、饮食不良习惯引起的。芡实可以祛湿吗?芡实确实可以起到很好的祛湿效果,湿气重的朋友们不妨平常可以煮点来吃。
夏季的天气如女人的心情,说变就变,一会万里晴天,一会倾盆大雨。这样多变的天气,一时潮湿一时闷热,容易让人的身体湿热。如果没有及时去清热祛湿,很容易伤到脾胃的功能。最近听很多人说,芡实是一个祛湿良药,芡实可以祛湿吗?或许还有部分人对芡实还是相对的陌生的。今天小编跟大家说说芡实可以祛湿吗?告诉大家芡实的功效。
芡实的味甘涩、性平。芡实可以祛湿吗?中医养生学以为,芡实具有抗衰延年,健脾止泻,补中益气,补肾益精,清热除湿等功效。大家都知道,如果身体比较湿热,会伤害脾胃。芡实既可以健脾胃,又可以清热除湿。芡实可以祛湿吗?芡实既可以为我们的身体清热祛湿,还可以促进恢复我们被伤害的脾胃功能,起到一举两得的效果。所以芡实是非常适合在这个夏天食用的。
芡实可以祛湿吗?芡实确实是很好的祛湿食物,它的营养价值以及药用价值都是非常高的,但是在选择食用芡实时,也是有很多注意事项的。虽然芡实中含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙等营养物质,但是芡实是比较难以消化的,不能像大米一样当做主粮食用,不可以过多食用芡实,否则是很难消化的。大便硬化的人群不建议食用芡实。芡实是有很强的收涩效果,所以不建议妇女产后、婴儿以及便秘等人群食用。
如果人体内的湿气比较重,会让人感到疲倦乏力、食欲不振、手脚冰凉等反应,不过不及时处理,容易出现胃炎等疾病。很多人都是因为缺乏运动、饮食不良习惯引起的。芡实可以祛湿吗?芡实确实可以起到很好的祛湿效果,湿气重的朋友们不妨平常可以煮点来吃。