你好,如果您出现肾气不足,当然可以通过服用一些中药进行调理,常用的中药比如海狗丸或者是六味地黄丸,都可以有调理作用。平时也要适当的增加些运动,多吃些芝麻牛羊肉,都有一定的治疗作用,平时可以用枸杞泡水饮用。也有一定的调理作用。