喉咙干涩是孕妇常遇到的问题。引起喉咙干涩的原因有很多,特别是在季节转变的时候,喉咙干涩的感觉会更加强烈。它会让大多数孕妇感觉到不舒适,甚至会导致心情烦躁。那么,怀孕感觉到喉咙干涩有什么方法消除?
1.坚持每天喝八杯水,是解决喉咙干涩的首选方法。因为喉咙干涩多数是由于体内缺少水分所引起的,只要及时的给身体补充充足的水分即可。孕妇不能吃生冷的食品,喝水最好选择喝温的开水,不能太烫,也不能喝冷的。
2.其次,孕妇们可以选择通过饮食来消除干涩感。例如:雪梨炖糖水、白萝卜煮汤、莲藕榨汁、柠檬茶等,这些日常的果蔬榨成汁或者煮汤都有下火去干涩的作用。适当地选择喝一些,避免吃油腻和辛辣的食物,保持良好的作息习惯,不但能消除喉咙干涩,还能起到提神的作用。
3.另外,可以买些空气加湿器放在家中使用,因为喉咙干涩也有可能是外界空气干燥所导致的。季节转变时,空气容易变得干燥,外界水分缺失,体内的水分也跟着流失了。所以让加湿器保持空气的湿润度,是从外界根源上消除喉咙干涩。