情绪波动大的原因是非常多的,比如所处的环境、人际关系不好、压力过大等,都有可能导致情绪出现波动,还要注意睡眠问题,长期的睡眠不好也会导致烦躁的状态的。另外就要注意是否有疾病问题了,比如临床最常见的情感性精神障碍如抑郁症等,患者也会容易出现情绪不稳定的状态,从而导致情绪波动比较大。还要注意精神分裂症,也会出现情绪波动大的状态。