病情分析: 你好,产后最早做做盆底肌修复的治疗恢复效果是越好的,在医院做效果当然会更好,如果只是轻微的自己在家做也是可以的。 指导意见: 你说的这种情况主要看产后的具体情况,如果只是轻微的自己在家多做提肛运动,阴道哑铃等也是可以促进恢复的。