除了要注意多食这些食物之外,患者还要注意腰部保护,不能进行剧烈运动,也不能搬重物,否则的话就会加重腰部损伤,影响恢复。除此,患者还要注意多休息、定期复查等,只有做好这些才能更好的保护腰部健康,实现最佳健康生活。