饮酒可以说是眼下客家地区很普遍的习俗,男女老少都会喝一点。尤其是在节日或者朋友聚会的时候,不喝上几杯又如何能够抒发自己心中的快意呢。但是“小喝怡情、大喝伤身”的说法相信大家也耳熟能详。 因喝酒而死亡的案例屡见不鲜 在今年前半年的时候,王某某参加了好友李某的工厂开业庆宴。席间,各个朋友相谈甚欢,其中也少不了多喝上几杯酒来助助兴。王某某共饮了 5杯白酒,每杯2.5两,又饮了3到 4杯白兰地,当场醉倒,在场的众人将其扶到另一室内,此时王某某双腿乱蹬,两眼发直,无法安静。而几位朋友并未将此事放于心上,转身继续杯光交错。到了当晚19时许,其他人都回房间准备休息的时候,发现王某某已经躺在地上,手脚冰凉,已经死亡。经公安机关现场勘查,认定系酒精中毒死亡。 其实,据统计,在我国每年都会有110万的人因为喝酒而死亡,这数目可谓是触目惊心。其实当你身体没法再承受你酗酒的时候,身体也会发出信号。当身体呈现以下这些情况的时候,你就要留意了,只管少喝酒。 其实,据统计,在我国每年都会有110万的人因为喝酒而死亡,这数目可谓是触目惊心。其实当你身体没法再承受你酗酒的时候,身体也会发出信号。当身体呈现以下这些情况的时候,你就要留意了,只管少喝酒。 喝酒后,身体这两处发红的人,要尽早戒酒 1、手掌变红,呈现肝掌 在喝酒的时候,你可以试着摊开手看看,手心朝上,如果大拇指和小指的根部的大小鱼际处的皮肤呈现片状充血,或是有白色黑点、斑块,按压后酿成苍白色后又呈白色,那就是得了肝掌。而且你要留意,脚掌底下也有可能会出现这种症状哦。 2、浑身发红 当你喝酒后出现酡颜情况的时候,证明你身体内部对酒精的新陈代谢的速度变慢,存留在体内的酒精使得血管变大,从而导致面部,颈部以及身体的其他部位出现发红症状。这就说明你的肝脏已经在遭受着破坏,代谢受阻,解毒功能混乱。所以喝酒酡颜的人不能喝酒。 酒喝多少就算过量 《中国居民膳食指南》(2016)建议:男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克,否则即为饮酒过量。 25克酒精量是什么概念?大概换算下如下: 白酒:每次不要超过1两 啤酒:每次不要超过一瓶 红酒:每次限制在一红酒杯左右 过度饮酒的损伤 1、损害肝胆 酒精过量吸入,加重肝脏氧化分解的负担,造成肝脏受损,肝细胞变性,肝组织硬化,甚至继发癌变;中医认为,饮酒过量,湿热郁蒸,胆热液泄,出现酒黄疸病,肝胆俱伤,已有肝胆疾病的人,更应禁酒。 2、损害口腔 由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因;研究显示过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出2倍以上。 3、对大脑攻击波 酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。 4、损害脾胃功能 酒精能刺激胃肠,使其减少消化液的分泌,或损伤胃壁组织,出现消化不良,引发胃炎、胃溃疡、痔疮,所以嗜酒的人经常饭量很少,酒后不想吃东西。 如何降低喝酒对身体的危害 一:酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食欲增强,有佐餐的作用,适合餐前饮。 二:甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以最好是餐后选择。 三:蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。 四:酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。 五:高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。 六:豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。 【欢迎提供新闻线索】 版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!