降血糖的三个穴位降糖点位置在无名指跟感情线的交叉点。神门穴在小指与腕横纹的交叉点。劳宫穴在手指握拳时,中指指尖的位置。每个位置,先用大拇指揉三、四圈,稍用力按进去。按的轻重要根据个人的承受力,没感觉就稍微用力一点,觉得疼就按的轻一点。左右手各按36次,效果最佳。
良好的生活习惯也能稳定血糖
吃干饭不喝稀饭,喝稀饭加点杂粮,先喝汤再吃饭,血糖能降一半。坚持每天适量运动、良好的饮食习惯、积极乐观的心态、合理的病情监测及必要的药物治疗,是糖尿病患者远离并发症的“五驾马车”。还有一些常见的食物能控制血糖,吃了不会引起波动,比如魔芋、洋葱、西红柿、黄瓜、酸奶等,强烈推荐——苦瓜、冬瓜、丝瓜。