气短、乏力、没精神、容易疲劳,引起这种情况的常见原因有以下几个方面:第一、睡眠不足,睡眠是一个非常重要的过程,如果睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括气短、乏力、没精神、容易疲劳,人显得无精打采。第二、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,干什么事情都感到力不从心,特别容易疲劳,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状。第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可能会导致身体缺乏某种营养元素,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到乏力、没有精神。第四、过度的运动,适当的运动有益于健康,但是过量的运动,就会导致身体出现各种不舒服、不适应的表现,包括乏力、没精神、容易疲劳。第五、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致身体乏力、疲劳、没有精神,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、心功能不全等等。如果总是感到身体乏力没有精神,应该到医院去做相关的检查,鉴别原因。