土豆里营养成分很丰富的,人只靠土豆和牛奶就可以维持正常生存了
用土豆代替主食或者部分代替也是很好的因为它可以减缓碳水化合物的吸收
但如果吃了很多主食再吃土豆那减糖的意义就不大了