孕妇本就身体虚弱,尤其是产后的身体调理是十分重要的,一旦调理不好,很容易落下病根,严重的甚至影响以后的生育。大家都知道女性都喜欢吃水果,那么孕妇流产后吃什么水果呢?
可吃些樱桃:水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,是苹果、橘子的20倍。它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,多食用可补血及帮助调理肠胃的功能。
可吃些香蕉:香蕉含有大量纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。
可吃些橘子:橘子是很美味的水果,也是很多女性的爱,含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。一些女性人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,能防止继续出血。
可吃些红枣:红枣中的维生素C含量多,还含大量葡萄糖和蛋白质,很多女性都去过中医,都知道红枣是水果中好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。
可吃些山楂:山楂不仅美味,而且廉价,大家都知道山楂中具有消化功效,散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥情况,就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
孕妇流产后一定要做好调理,也要多多体育锻炼,还有很多其他的水果可以吃。因为水果分为寒凉、温热和甘平三类,其中甘平类是适合流产女性的,温热和寒凉的水果好不吃或少吃。