回复:12 | 浏览:2176自从减肥,我的情绪波动很大,感觉很压抑,已经影响工作和生活了,但是减肥是条不归路,怎么办~~~[图片]
[图片]大家都觉得我瘦了脾气变差非常多...
我也是,脾气很差,人也孤僻了
唉,大家都尽量少钻牛角尖,别把减肥当负担了~否则真是不值得
R2发表于06-10 21:25
真的会这样 经常想自己怎么不瘦怎样吃怎样控制热量 虽然瘦下来了但是没以前那么快乐了。。
多多少少会影响吧~!
我又想瘦又想快乐~怎么办?
多少会把 想象下成功之后的日子吧
我有时会变得很烦躁,可能因为不能乱吃东西发泄了,所以自己心情不好的时候就容易把这种负面情绪放大。。很容易暴走。。。
会滴特别是看到称都不动的时候 。 所以少称点我都把称藏起来了
是啊,我也有这种感觉,自从减肥开始就心情不好,脾气很坏.........
可能在瘦身期間大家都少食甜食,小小甜品可以鎮定心情,我會為自己準備每天唔過一百卡的零食,記得不要量多,就算那天把這個全食完都只有一百卡,讓自己瘦身的日子無那麼難過,自然開心得多。
感觉情绪不佳的时候,放松吧,上班还有周末休息呢,为什么减肥是全天候呢,也要有不减肥日
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