尿频的中医辨证与治疗经义　《宣明五气篇》曰膀胱不利为癃,不约为遗溺。　《五癃津液别篇》曰天寒则腠理闭,气湿不行,水下留于膀胱,则为溺与气。阴阳　不和,则使液溢而下流于阴,髓液皆减而下,下过度则虚,虚故腰背痛而胫酸。　《骨空论》曰督脉为病,癃、痔、遗溺。　《经脉篇》曰肝所生病者,遗溺,闭癃。　《脉要精微论》曰仓廪不藏者,是门户不要也。水泉不止者,是膀胱不藏也。得守者生,失守者死。　《本输篇》曰三焦者,足少阴太阳之所将,实则闭癃,虚则遗溺。　论证(共二条)　又有气脱于上,则下焦不约,而遗失不觉者,此虚极之候也。总之,三者皆属虚证,但有轻重之辩耳。若梦中自遗者,惟幼稚多有之,俟其气壮而固,或少加调理可愈,无足疑也。　惟是水泉不止,膀胱不藏者,必以气虚而然。盖气为水母,水不能蓄,以气不能固也。此　失守之兆,大非所宜,甚至气脱而遗,无所知觉,则尤其甚者也。此惟非风证及年衰气弱　之人,或大病之后多有之。仲景曰下焦竭则遗溺失禁,此之谓也。　古方书论小便不禁者,有属热属虚之辩。不知不禁之谓,乃以小水太利者为言,皆属　虚寒,何有热证。若因热而小水频数,其证则淋沥点滴,不能禁止,而小水必不利,且或　多痛涩,方是热证。若然,则自有淋浊门正治之法。盖此非遗失之谓也。倘以虚寒误认为　凡治小便不禁者,古方多用固涩,此固宜然;然固涩之剂,不过固其门户,此亦治标之意,而非塞源之道也。盖小水虽利于肾,而肾上连肺。若肺气无权,则肾水终不能摄,　故治水者必须治气,治肾者必须治肺,宜以参、　、归、术、桂、附、干姜之属为之主,　然后相机加以固涩之剂为之佐,庶得治本之道,而源流如度。否则,徒障狂澜,终无益也。　余制有巩堤丸方,治无论心脾肺肾之属,皆宜以此为主治。　脾肺气虚,不能约束水道,而病为不禁者,此其咎在中上二焦,宜补中益气汤、理中　肝肾阳气亏败,则膀胱不藏,而水泉不止,此其咎在命门,宜右归饮、大补元煎、六味回阳饮,甚者,以四维散之类主之。或加固涩为佐亦可,或用《集要》四神丸,或八味　地黄丸去泽泻亦可用。　凡睡中遗溺者,此必下元虚寒,所以不固,宜大菟丝子丸、家韭子丸、五子丸、缩泉　古方壮阳固涩等剂,如茴香益智丸、二气丹、固脬丸、秘元丹、牡蛎丸、济生菟丝子丸、固真散,皆可随宜择用。　述古　薛立斋曰经云膀胱不约为遗溺。小便不禁,常常出而不觉也。人之漩溺,赖心肾　二气之所传送。盖心与小肠为表里,肾与膀胱为表里,若心肾气亏,传送失度,故有此证,　治宜温暖下元,清心寡欲。又有产育不顺,致伤膀胱,若内虚寒者,秘元丹、韭子丸之类;　若内虚湿热者,六味地黄丸,或加五味、杜仲、补骨脂;年老者,八味丸。产育收生不谨,　便涩滞,或茎中作痛,属肝经湿热,用龙胆泻肝汤。若小便频数,或劳而益甚,属脾气虚弱,用补中益气汤加山药、五味子。若小便无度,或淋沥不禁,乃阴挺痿痹也,用六味地　黄丸。若小便涩滞,或补而益甚,乃膀胱热结也,用五淋散。其脾肺燥,不能化生者,黄　膀胱阴虚,阳无所生者,滋肾丸。膀胱阳虚,阴无所化者,六味丸。若阴痿思色,精不出,茎道涩痛如淋,用加减八味丸料加车前、牛膝。若老人精竭复耗,大小便牵痛如淋,　亦用前药,不应,急加附子,多有生者。　遗溺论列方　(热一八六)五子丸(固四六)　牡蛎丸(固六四)茴香益智丸(固六　加减八味丸(补一二二)家韭子丸(固三　黄芩清肺饮(寒八三)龙胆泻肝汤(寒六三)　虚寒)鹿茸丸(补一三三　肾虚多溺)　小安肾丸(热一六七　椒附丸(热百十二小便频)　威喜丸(固四五)　猪苓丸(固四八频数)　石刻安肾丸(热一六八　频数)　肚丸(固三九小便频数)　肉苁蓉丸(固六二　不禁)　鸡内金散(固二九二　气虚遗尿)　高效能学习的八大学习方法　方法一:目　成就天才的必备素质就是远大志向,明确目标,勤奋刻苦,持之以恒,百折不挠。作为一名学生,要想在学习的道路上一路高歌,战胜各科学习困难,在考试中脱颖而出,就必须树立远大的理想,制定明确的学习目标和切实可行的计划,在日常学习中勤奋苦学,孜孜不倦,持之以恒,面对学习中上的挫折,百折不挠,勇往直前,并掌握一套正确的学习方法,科学合理地安　排好自己的时间,只有这样,才能到达成功的理想彼岸。　方法二:统筹计划学习法　正像建造楼房先要有图纸,打仗先要有部署一样,成功有效的学习也必须制定好一套切实可行的计划。所谓统筹计划学习法,就是学习者为达到一定的学习目标,根据主客观条件而制订　学习步骤的一种学习方法。统筹计划学习法包括四个方面:一是学习目标,二是学习内容,三是时间安排,四是保证落实的措施。只有综合考虑这四个方面,才能订出切实可行的规划。同时　计划要因人而异,因事而异,并根据执行情况,适当及时调整。　方法三:兴趣引导法　使学习兴趣化,是获取成功的特别重要的法则。有的同学虽然很努力地学习,但是却对学习没有兴趣。凡是这种情况,学习效率都差得很,往往是事倍功半,效率不高。所以,千万不要　只知道积极地去学,光顾着学,傻学,而要想办法培养自己的兴趣。只有将学习积极性转化为学习兴趣之后,你才有可能实现学习效率的飞跃。　方法四:高效率学习法　作为学生,谁能够高效地管理时间,科学地利用时间,抓住时间的脉搏,谁就能创造学业的成功,成就人生的辉煌。　爱时间就是爱生命,爱生命的每一部分。谁把握住时间,谁就拥有一切。　时间就是生命。“一个人一生只有三天:昨天、今天和明天。昨天已经过去,永不复返;今天已经和你在一起,但很快就会过去;明天就要到来,但也会消失。抓紧时间吧,一生只　有三天!”现在是你们人生的黄金时期,也是学习知识、吸取知识最有效率的时期,你们应善于管理时间珍惜时间,不虚度年华,使生命失去原本的灿烂光彩。　方法五:刨根质疑学习法　学习的过程是由一个“无疑—有疑—解疑—无疑”不断循环往复的过程。学须善思,思后存疑,疑后问,问后知。所以,我们在日常生活和学习过程中,要善于思考,培养“凡事问一个　为什么”的习惯。　作为一个学生,我们要善于发现问题,敢于向权威挑战,同时又要虚心求教,不耻下问,不懂的问题多问老师,向同学请教。积极参加各种有关学习的交谈、讨论、学习兴趣小组,　创设一个与别人交流的良好平台,合作解决问题。　方法六:笔　笔墨学习法又称笔记法,是利用记笔记学习的一种方法。在日常的读书、听课、复习的时候,对有一定价值和意义的材料、知识点、问题迅速及时地标记出来,记下来,然后整理成笔记,这对于巩固知识,积累材料,提高学习成绩都具有十分重要的意义。　方法七:全　打无准备的仗必输,没有预习的功课一定不会好。要想有一个高效的课堂学习,必须牢牢抓住课前预习这个关键环节。常言道:“凡事预则立,不预则废。”“预”,即准备。预习就是在教师讲课之前,学生阅读教材及相关的内容,为新课学习做好必要的知识准备。我们在预习的时候,要大体了解书本内容,思考重点,发现难点,注意方法,增强预习的主动性、针对性,　培养良好的预习习惯。　方法八:高　一个人的学生时代,大部分的学习时间是在课堂中度过的。在短短的十几年时间里每个学生几乎接受和继承了人类几千年所积累的知识中最基本、最精华的部分,由此可见课堂学习的重要性。一个学生学习的好坏,成绩的高低,关键在于课堂学习。充分利用每一节课的　45　分钟,高效学习,对提高学习质量将产生巨大的影响。　专家认为,要想听好一节课,课前必须从身心、知识、物质上做好充分准备,在上课时力求做到“五到”,即耳到、眼到、口到、心到、手到;专心致志,勤于思考,思维与老师合拍。　同时,上课时勇于发言,积极参加讨论,有机会多动手、多实践,做好笔记,才能有效地把握课堂,把课堂变成自己学习的主战场。