需要注意的是,肾虚多为长期积累形成的,切忌不可急于求成,用大补之药进补,或者用成份不明确的补肾壮阳药物。日常可以通过多锻炼身体,学会适量减压,保持充足的睡眠,放松心情等方式来调节身体,达到日常保健的效果。