出属心系络小肠。 手少阳三焦经:起于无名指外侧关冲穴,沿上肢外侧中线上至颈部。 带脉:起于季胁下,横行腰腹,绕身一周,约束诸经。带脉与肾脏神经系统有关,故带脉强健可以起到固精、强肾、壮阳的作用。 以上各经脉对心、脑、脾、肾、肠、胃各有所司。《素问•六节脏象论》说:“心者,生之本……其华在面,其充在血脉……肺者,气之本。”《难经四十二经》说:“脾主裹血”。脾为后天之本,气血生化之源。《医述》说:“肾者之受五脏六腑之精而藏之”。肾为先天之本,主司人体水液流布。主藏精,精可生髓,髓上充为髓海以成脑,充之于骨髓以养骨。八卦掌的不停拧旋走转,恰恰强化了刺激了这些经脉,从而起到了强健体魄,延年增寿之功效。 举一简单实例说明: 程式八卦掌八形二十四小式中的凤形展翅掌动作:身体自然站立,头顶项竖,沉肩坠肘,周身松静自然,两眼平视前方或内视,重心下移,两腿微屈,左脚抬起,距地面寸许向前徐徐趟出,直迈落于圈上;同时,腰向左旋,旋向圈心;两手同时从身体两侧向上抬起与肩同高,两掌心向下,掌指自然伸直,肘部似直而曲,目平视圈心或极远处。走转过程中松肩肘坠,两臂不要僵直,要松沉自然,十指不可顶力要自然。这个是自在走转过程中两臂舒展胸中空空荡荡,脏腑之间没有了滞碍,久练则对食欲不振、慢性胃炎有显著效果。 八卦掌特殊的行步走转练功方法,不是简单的外练筋骨皮和简单的心肺功能锻炼。按照其“练功九要”(塌、扣、提、顶、裹等)和“身法八要”(顶、扣、圆、抱、垂等)要求练功,每天使十二经络得到锻炼,特别是通过反复刺激一些经脉的重要部(穴)位,能起到直接快捷地调整滋养心、脑、脾、肾、肠、胃作用。如果长期使这些经络得到锻炼和刺激,日久天长它们的相应脏腑,必然气血旺盛,新陈代谢功能增强,从而使人体更加健康。起到外邪难侵、病魔难入,延缓机体衰老,增寿养命之功效。正如八卦掌始祖董海川先辈所说“贯通筋骨化形骸,体质坚牢胜铁胎”。