怀孕早期能吃李子,李子中含有人体所需要的营养成分,而且还有比较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素,不仅美味可口,而且对于肝部也有非常不错的保养效果。
李子营养丰富,果实中含有蛋白质,而且还有开胃的功效。很多孕妇在早期的时候早孕反应会比较严重,可以食用李子来缓解孕吐,提高食欲。李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,能增加肠胃蠕动。孕妇可以吃一些李子来促进消化,预防怀孕期间便秘,而且也可以适当补充营养,同时李子还有非常不错的美容养颜功效。
孕妇还可以多吃点苹果,苹果中含有多种的维生素以及矿物质。