冬季
水果
菠萝、橄榄、甘蔗、罗汉果、橘子、砂糖橘、香蕉、柠檬、圣女果。
蔬菜
青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等。
按月份排的时令蔬菜表
1月
水果
菠萝、甘蔗、砂糖橘。
蔬菜
青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等。
2月
水果
甘蔗、柠檬、圣女果。
蔬菜
青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。
3月
水果
柠檬、枇杷、圣女果。
蔬菜
青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜等。
4月
水果
菠萝、火龙果、枇杷、圣女果。