今天主要分享的是不同月龄宝宝的吃奶量。
先来了解一下宝宝的胃容量
婴儿的生理胃容量很小,且随着月龄而不断增长,出生时不足10ml;4天后为40~50ml;10天后为80ml,以后每月增加约25ml。
用图来表示就是这样的↓↓↓
0~12月龄宝宝的吃奶量
以下数据参考自中国儿童喂养与营养指导技术规范、美国儿科学会,供大家了解参考。混合喂养需计算的量是奶粉和水混合后的总和。
当然,你也可以根据公式计算:
一日奶量(毫升)=128毫升X体重(千克)
刚出生前几天
母乳喂养:按需哺乳,让宝宝有效吸吮。吃奶的时候要连同乳晕一起含住。这样宝宝吃吃起来更省力,同时也能避免宝妈出现疼痛。
配方奶喂养:最初两天,宝宝每次能吃15~20毫升左右,几天后,平均奶量可达到60~90毫升,每隔3~4小时吃一次。大约10天后大部分婴儿就能每餐吃90~120毫升。
温馨提示:
配方奶要严格按照奶粉说明书来按比例冲调,过浓会给肠胃肾脏增加负担,过淡不能获得足够营养。冲奶粉先放水,再放奶粉。注意奶温,凉了容易让宝宝腹部难受。如果宝宝出现腹泻等情况要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。
第1个月
母乳喂养:按需哺乳。母乳消化快,新生儿胃容量又小,所以新生儿饿得比较快很正常。吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝一般便便次数较多,较稀,这都是正常的。
配方奶喂养:新生儿胃容量小,要采取不定时喂养。到满月时,吃奶时间逐渐规律,大约3~4小时一次。有的宝宝每天总奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足够的。
不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同,所以对奶量的需求不同。
温馨提示:
到第10~15天时,宝宝体重基本能恢复到出生时体重,并开始增长。2周后开始每天补充400IU维生素D,奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量。
第2个月
母乳喂养:宝宝按需哺乳,若奶量较多,可以排出一些,注意预防乳腺炎。
配方奶喂养:宝宝每天6次左右,每次大约能喝80~120ml,最多150毫升,奶量随体重增加。
温馨提示:
母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加,母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。吸吮时能听见宝宝吞咽声,哺乳后能安静入睡,体重增长正常,每天尿量不少于6次,就能说明宝宝能吃饱。
第3个月
母乳喂养:一天8~10次哺喂,尽量保证吃空一侧再吃另一侧,让宝宝前后奶都能吃到,以获得均衡充足的营养。
配方奶喂养:总奶量720~900毫升,每次120~150毫升,每天6次左右。
奶量随体重增长逐渐增加,满3个月后婴儿可建立自己的进食规律,此时应开始定时喂养,允许每次奶量有波动,避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。
第4个月
母乳喂养:宝宝胃口逐渐增大,每次能吃得更多,因此哺喂频率随着月龄增加次数逐渐减少。
配方奶喂养:4个月时,每天奶量应该在750~960ml之间,一天5~6次,每次150~180ml。
不过,对于胃口比较大的宝宝,也不能无限制地添加奶量:
一般每天吃6次的宝宝,每次160毫升;
每天吃5次的宝宝,每次180毫升;
总量应该控制在960毫升以下。