胫骨内髁有缝匠肌,股薄肌,半腱肌,半膜肌附着,长时间,过度牵拉引起肌肉及肌腱韧带积累性损伤,当时疼痛并不严重,次日疼痛最 甚,3-5天缓解,但是只要肌肉舒缩仍然疼痛,是强度运动遗留,你不必过分注意.恢复的方法还是锻炼,当然是有计划,步骤的,还是行 走,循序渐进,以疼痛可以忍受为度,逐渐增加运动时间,距离.不能姑息而减少运动,那样,以后只要稍稍活动多些,又会疼痛,象这次 一样.为了加快康复,熏洗中药以利消肿,活血,化瘀,恢复功能.不必做其他检查,一般不会查出什么病症,你放心,你可以膝关节外 翻,做膝关节伸曲活动疼痛加剧,即可证实.