人体中重要的排毒器官就是肾了,平时可以吃一些补肾的食物,补肾的食物有一些黑色的食物,比如有黑米、黑芝麻、黑豆、黑枣,黑木耳等可以补肾,平时补充高蛋白食物,每天坚持运动有利于提高抵抗力,肾不好的人群要禁忌吃一些食物,以免这些食物影响身体健康。肾不好禁忌吃什么食物?接下来我们来看看吧。
一、肾不好禁忌吃什么食物?
1.肾脏功能不好的人应该限制含钾高的食物,如冬瓜,紫菜,马铃薯,菠菜,韭菜,芹菜等,含钾量高的食物不要吃,中等量的应该少吃,一般最好在水里浸泡30分钟,或再把汤弃之。
2.肾脏功能不好的人不宜吃含磷高的食物,麦片,黄豆、冬瓜、紫菜、奶粉、肉松,这些动物的肝脏都不宜多吃。
3.肾脏功能不好的人不宜吃高钠食品,减少对钠的摄入量,榨菜、咸菜、梅菜、以及蚝油、腊肉、腊肠等腌制食品,应少吃尽可能不要吃。
二、肾不好吃什么
肾脏是人体的一个重要的排毒器官,应多吃黑色的食物,黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣,这些食物都会有补肾益气、补肾强身、和血利水、解毒润肤的功效,多吃富含有蛋白质的食物,栗子、山药、枸杞子、猪肾等食物,这些食物有补肾壮阳的作用。
三、提醒