你好,根据你的情况,正常人如果吃吃饭后血糖机体会代偿的,一般不升高,如果是胰岛素功能有问题的的人,吃饭不运动就会升高。请问怎么不舒服呢?说清楚有利于给出正确的指导意见。多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理,有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议,谢谢!