而对于心率这一问题,一般来说,心率在正常的范围内是不用担心的,但如果心率过慢或过快都是要引起重视的。首先,心率过慢会使大脑供血不足,容易出现心慌、头晕、胸闷气短等症状,甚至可能会丧失意识。当然,这种慢心率对于耐力型运动员来说是有好处的。但是,普通人群的话就要注意了,必要时要去医院进行治疗。
其次,心率过快可分为生理性和病理性两种,但生理性的心率过快可以通过锻炼运动,保持体重和戒烟戒酒来缓解。而病理性的心率过快,有可能会导致中风或者晕厥,因此需要找出病因,对症治疗。