多休息嗓子疼有时是因为过于疲劳引起的,这个时候只要注意多休息,嗓子疼的症状就能有所缓解,就算并不是因为劳累引起的嗓子疼,休息好了后,身体抵抗力就会增强,嗓子疼的症状也能更快消失。
不要抽烟抽烟对嗓子的影响是很明显的,烟草中含有的多种有害物质会对直接附着在嗓子部位,容易引起嗓子疼痛不舒服,抽二手烟、三手烟也一样。
不要吃辣的东西辣的东西比如辣椒、芥末等都会对嗓子直接造成刺激,在平时都不应该吃过多辣的东西,如果嗓子疼的话,则应该严格禁止,要不然症状会加重。