男人遗精是一种正常的生理现象,一个月出现几次是正常的生理代谢反应,而遗精之后会有较多的精液射出,那么男生遗精后需要换内裤的吗?男人遗精要注意什么?男人遗精之后也是需要做好护理工作的,下面就来详细了解具体情况吧。

1、男性遗精需知

遗精发生频率因人而异,从几天到十几天不等,同一人也往往没有固定的周期,而是受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响,具有一定的随机性。
遗精会使大量精液通过勃起的丁丁排出体外,不可避免地要“污染”内裤,常令人不知所措,尤其是集体住宿更让人难堪。针对这种情况,最好事先在床上放些卫生纸,以便遗精后及时擦拭
若不及时处理,遗出的精液很快就会浸湿被褥。要另外准备一条内裤放在被内以便及时更换。
换下来的内裤应随即清洗,并里层朝外放在阳光下曝晒,以达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里,所以最好去厕所小便,使之及时排出。
有条件时最好用自来水清洗一下,以保持女性私处清洁。除了注意“精期”卫生之外,如果掌握了自己“精期”的规律,也可定期自慰,以排除难以控制的“污染”不便,但切忌滥用此法,以免过度,影响身心健康。

2、如何预防频繁遗精

(1)、注意心理卫生和精神调节,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,遗精情况自可减轻。
(2)、注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得过暖,养成侧卧睡眠的习惯。
(3)、节制欲望,戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫,减轻思想负担,使心理逐渐康复。
(4)、多参加文体活动,培养多种业余兴趣和爱好,适当参加体力劳动。