综合你所描述的情况,出现口臭等引起来的不适和近期维生素的缺乏,免疫力下降等都有一定的关系,不良刺激物的刺激也有一定的影响。近期保持口腔的卫生,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,有时间还需多到户外活动,增强自身的免疫力,积极的治疗牙龈炎和龋齿,定期到口腔科,洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑。特别是在饮食上一定要做到荤素搭配,营养均衡。