宜搭:木耳、豆腐、菠菜
相克:海带、黄豆、何首乌
功效:预防缺铁性贫血、抑制肿瘤生长、止血
宜搭:冬瓜、猪肝、糙米
相克:猪肉、大豆、鳝鱼
功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
可以:可润肠通便、补铁补血
猪血和菠菜的做法
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