西红柿是我们经常吃的食物之一,它鲜嫩多汁,营养丰富,可以作为水果吃也可以作为蔬菜,常吃的做法是西红柿炒蛋和凉拌西红柿,女性多吃西红柿好处很多,小编来为大家盘点西红柿的8大营养功效吧,一起来看看。
女性吃西红柿的好处有哪些
西红柿的营养很丰富,除了还有丰富的维生素C以外还含有其他的维生素成分比如B1、B2以及胡萝卜素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。