头发不牢固,一摸就掉,考虑是以下几种原因导致:第一种,首先考虑是发质问题,和遗传有关,建议在洗头发的时候用一些护发素,改善发质。第二种,考虑是缺乏营养物质所致,建议多吃一些含蛋白质的食物,例如鸡蛋清、牛肉等。第三种,如果经常染发烫发,也会造成头发不牢固的现象,可以将头发剪短一些,等头发变长,发质会有所改善。