鲍鱼可以在哺乳期食用,但必须适度。吃鲍鱼时,应选择软硬适中,咀嚼时有弹性牙齿的感觉,伴有鱼的味道,入口软而光滑,牙齿甜而粘。不要做鲍鱼太软或太硬,太软如豆腐,太硬如嚼橡皮筋,很难品尝鲍鱼真正的美味。鲍鱼是一种珍贵的中国传统食品,在四大海鲜中名列第一。鲍鱼呈椭圆形,肉呈紫红色,嫩滑,味道鲜美,不可与其他海鲜相比。