根据你的病情描述,中暑,头迷、恶心呕吐、四肢乏力、食欲减退,应脱离高温环境,到阴凉通风处休息,多喝糖盐水,补充体液,可吃桔子、香蕉、柳橙、雪梨、西瓜等含钾高水果,必要时静脉补液输入营养。不要长期在高温下作业,出汗多时及时补充水分,清淡易消化饮食,少吃油腻及辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜。