孕酮低的女性可以补充天然的黄体酮,有些食物含有天然的黄体酮,建议可以吃些有助于调理,含膳食纤维果胶丰富的食物,比如草莓、桃子、猕猴桃,大豆,黄豆还有柠檬等,柠檬中富含vc,生物内孕酮素等,大豆中有大豆异黄酮,它有高量的孕酮素,是补充孕酮的最佳选择。菠菜,芹菜这些都是补充孕酮的最佳选择,新鲜的水果可以补充孕酮低的症状,所以孕酮低的女性可以补充一些天然的黄体酮食物。