06踝关节术后如何进行功能锻炼?手术后的部位肿胀是很常见的,也是必然的。当患者坐在床边或下地,肢体由于重力作用,血液回流差,就会肿胀。肢体上抬后,肿胀又会消除。因为静脉回流不好,患者会感到肢体充血,这是很正常的。但是患者还是需要间断肢体下垂及上抬,可以训练血管弹性,改善回流问题。而踝足的功能锻炼,需要在专业康复师或手术医生的指导下尽早进行哦。踝关节骨折术后康复指导视频康复训练注意事项:1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定,具体执行中需视自身条件及手术情况不同,在医生或康复师的指导下完成。2. 功能练习中存在的疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平,则不会对组织造成损伤,应予以耐受。3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感,充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定,且应同时练习健康一侧的腿。肌力的提高是关节稳定的关键因素,必须认真练习。4. 除手术肢体制动保护外,其余身体部位(如上肢、腰腹、健侧腿等)应尽可能多地练习,以确保身体素质,提高整体循环代谢水平,促进手术局部的恢复。5. 活动度练习后即刻给予冰敷15—20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显,可再冰敷,每日2-3次。6. 关节的肿胀会伴随整个练习过程,肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象,直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习,减少活动量,严重时应及时复诊。