手淫不到一分钟,啊常见于受到兴奋刺激之后呢到射精,这个过程相对比较短,临床上称之为早泄,是男性比较常见的一个性功能障碍,这个时候啊常见于心理因素受到影起啊建议呢啊平时呢要注意个人的生活方式,不要频繁的手淫,可以做一些体育锻炼,比如慢跑游泳。太极拳瑜伽啊可以调节自身的内分泌和神经系统,另外呢还可以服用一些强盛的补肾的中成药,比如六味地黄丸金水宝胶囊以及调节植物神经功能的药物啊复合B族维生素谷维素等。