可能是由于进食不易消化的食物或生冷刺激的食物等原因出现了胃痉挛。胃痉挛时会出现一过性的胃部疼痛,热敷腹部,喝点温开水可以缓解疼痛不适,严重的也可以口服胃黏膜的保护药,如硫糖铝等。平时要注意保暖,不要受凉,饮食要规律,不要暴饮暴食,尽量少吃容易引起腹胀不易消化的食物,如糯米,板栗,红薯等等,多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素。少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。