哺乳期的女性是可以吃虾的,但是也要适量食用,不能吃得太多。如果对虾没有过敏的情况是可以吃的,而且吃虾还有一定的好处:1.首先虾中含有大量的虾青素,可以增强免疫力和抵抗力,还有抗衰老的作用,并且可以通过乳汁来提高宝宝的免疫力和抵抗力。2.虾中还有大量的磷和钙等微量元素,有通乳的作用。如果产妇有乳汁分泌不足的情况,可以适当吃些虾,促进乳汁的分泌,保证宝宝能够摄入足够的奶。3.虾中富含的虾青素、磷、镁等物质,可以促进胎儿脑神经的发育,使宝宝大脑发育更加成熟。