如果可以,每天饮用 8 杯(8 盎司,相当于 2 升)液体。 您可以饮用水、果汁、汤、冰淇淋奶昔和其他不含咖啡因的饮品。 含咖啡因的饮品(例如咖啡和苏打水),会排出体内的水分。非处方药和处方药均可治疗便秘。 首先选择使用以下非处方药之一:多库酯钠 (Colace®) 100 毫克。 一次 3 粒,一日 1 次。 这是一种大便软化剂,几乎没有副作用。 不要同时服用矿物油。睡前服用番泻叶片 (Senokot®) 2 片。 这是一种刺激性泻药,可引起痉挛。如果感到腹胀,避免食用可能引起胀气的食物,如豆类、西兰花、洋葱、卷心菜和花椰菜。