从你叙述的情况上来看,初步考虑是一个膝关节的退行性变,也就是我们常说的骨质增生,关节滑膜或者是半月板病变,也可以出现这种情况。建议去医院做一个膝关节磁共振检查,明确病因。目前情况下可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊配合红外线烤灯理疗,可以缓解这种症状。