大便黏马桶的因素有很多,有轻有重,大家既不要被“大肠癌”给吓住,也不要掉以轻心,毕竟“小病不治,大病吃苦”,留心大便的异常情况,对症治疗,才能彻底解决大便黏马桶冲不掉的尴尬。那么,大便变粘稠怎么办呢?第一步,应当排除疾病因素,做一个粪便检查,可直观的了解胃肠道的一些病理现象。必要时还需要做肠镜检查。第二步,改变饮食结构,做到饮食规律,减少高脂肪、油炸食物,增加食物中粗粮、蔬菜含量。第三步,结合运动,戒烟酒。第四步,改变作息习惯,减少熬夜,学会释放压力。另外,人生四大悲剧之一“放屁蹦出屎”不能当成笑话。除了控制力差的儿童,肛门内括约肌松弛的老人之外,其他人如果经常出现“放屁蹦出屎”现象,应当到正规医院就诊,可能是感受器官、肛门括约肌或排便的中枢系统出现了问题。最后说一下便秘这个问题,这是大多数人都会遇到的问题,万一便秘,泻药治标不治本,如果通过饮食调理不见效,建议看医生。