运动可以增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖和体重。根据年龄、性别、体力、有无并发症以及既往运动情况等,在医师指导开展有规律的合适运动,循序渐进,并长期坚持。运动前后应监测血糖。运动中应该防止意外和低血糖。1型糖尿病血糖波动较大,运动最好在餐后进行。血糖太高、波动较大、有明显低血糖、有严重的糖尿病急性和慢性并发症的病人不适宜运动。