肚子胀气要想加快气体的排放,应该选择一些行之有效的比较快速的方法。为了减少肚子胀气的困扰,平时进食的速度要慢,要细嚼慢咽,所吃的食物应该减少容易胀气食物的摄入,比如土豆、大豆等可适当的少吃一些。