减肥一直是许多女生,甚至于男生都很苦恼的一件事,而吃更是最大的烦恼,为了满足那些想吃又想减肥的朋友们,下面我就来简绍一些好吃也不容易长胖的小零食吧。全麦面包 全麦面包含有复合碳水化合物和丰富的膳食纤维,而且能迅速提供能量且能保持较长时间,不过也要注意量,吃多了可就不管用了。海苔 海苔很薄,并没有什么过多的热量,吃了有不容易长胖。
豆腐干 豆腐干最大的优点就是钙含量高,但脂肪含量却很少,不用担心发胖,如果正处于减肥状态的话,那就吃一点豆腐干来解馋吧。
黑巧克力 黑巧克力是所有巧克力中脂肪含量最少的,在饥饿的时候可以吃一小块黑巧克力来充饥,不过就是有点苦。
水果 苹果,香蕉,西柚,葡萄,猕猴桃……都是不容易长胖的,而且更有利于保持身材哦。
牛肉干 虽然牛肉干价格相比较贵一点,但是是高蛋白低脂肪,况且一根牛肉干不是可以嚼很久吗。
果冻 果冻是一种脂肪含量极其低的食品,不过可没有什么营养哦。