秋季是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节,但是很多老年人会经常出现痰多咳嗽的症状,原因为何呢?主要因为老年人脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,加之夏秋之交,早晚温差较大,老人多肺气不足、免疫力低,更易因感冒而生痰。
据中医专家介绍,痰多要调理肺,有三种方法可以尝试:
一、食疗
多食用银耳、藕、荸荠、梨和百合等清肺化痰的食物。
二、中药热熏气疗法
热熏气疗法是指将嘴张开,以适当距离对着有热气的水杯熏。
热水内浸泡适量中草药,水温在50摄氏度以下为宜。每次15―20分钟左右,天天3次,能清肺化痰。
热水浸泡的药物可以选择以下几种:
竹茹,能清热化痰,用于痰多咳嗽,痰黄粘稠者,一般使用6―10克;
栝蒌,清热化痰,利气,用于痰多咳嗽,自感发热,合并便秘者,一般使用10―20克;
款冬花,能润肺下气,止咳化痰,适用于喘息,痰中带血者,一般3―9克。
桔梗,开宜肺气、祛痰,适用于外感风寒,咽喉肿痛,痰多者,一般使用3―9克;
紫菀,能止咳化痰,定喘,解热,适用于风寒咳嗽气喘,痰多者,一般使用3―9克;
三、中药治疗
老年人体质弱,宜服用更安全的中药治疗,南京同仁堂的止嗽化痰颗粒,采用桔梗、知母、前胡、陈皮等20多种宜肺止咳药材,能够清肺止嗽,化痰定喘。并且含糖量低,很适合老年人服用。