裸斑鱼中含有一定的脂肪、维生素A、维生素D、硒等营养物质,具有一定的抗氧化作用,食用后不仅可以为皮肤细胞提供充足的营养物质,而且还具有一定的抗氧化性,可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基,具有美容养颜的作用。

注意事项

适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:蛋白质过敏者、痛风患者。
不宜同食:无特殊同食禁忌。