geng55469243　\ue50a发布于　2017-06-23　15:08:26　\ue50b在　我们生活中,可能会有过这样的体验,当我们一觉起来的时候,发现自己胸口很闷,很疼,感觉有什么东西堵住了一样。这种时候,如果没有生病的话,很可能是由于睡姿不当。那么睡姿不当会不会导致胸口疼?应该怎么办呢?　睡姿不当会不会导致胸口疼　睡姿不当会导致胸口疼的。　如果睡姿不对,比如长期趴着睡,会积压到胸腔,造成呼吸不顺,血液循环不顺,所以第二天起床的时候会感到胸口疼。同时如果睡眠的空间比较小也会导致睡姿不好,积压到内脏器官,从而导致胸口疼。　睡姿不当胸口疼怎么办　1.找到自己胸口疼的原因,是因为长期趴着还是说是睡眠空间太小,做出相应的调整。　2.如果长时间的胸口疼,可以就医。去医院进行全面的检查,排除掉胸腔疾病的可能。　3.注意生活规律和饮食习惯,不要吃辛辣生冷的食物。　4.适当运动,可以拉伸胸腔,活动一下肌肉。　采用什么睡姿不会胸口疼　可以采用仰卧,或者是侧卧的方式。前往不要趴着睡,因为趴着睡会压迫到整个胸腔,一是对心脏不好,二是影响到肺的呼吸。如果你趴着睡,很可能一起床,你是满眼血丝,无精打采的。　导致胸口疼的因素有哪些　1.气滞可能会导致胸腔有胀痛的感觉。　2.血瘀可能会导致血气不顺,从而会有一种刺痛的感觉。　3.阳气精血亏虚可能会导致隐隐作痛。　4.胸部肌肉劳损或者是拉伸,剧烈锻炼后可能会出现。　5.由情绪引起的胸口疼,如果过于焦虑可能会出现这种情况。　6.如果有胸腔疾病或者冠心病均会导致胸口疼。　申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!　猜你喜欢