去市场上买个塑料的吸盘(就是挂什么用的那种)在灯具的边缘吸住后 轻轻地往下拉 灯具的面板就能下来了 换了灯管后 安装时注意 灯具面板往上的边缘 有插脚的 那是嵌在轻龙骨上的 四边就位后 轻轻地压平 就OK啦 望采纳