分享具体的方法和步骤之前,我们先来看一下固定型和成长型两种思维模式的根本区别。
前情提要:
两种思维模式的区别获得成长型思维的四步法保持成长型思维的行动清单
一、两种思维模式的区别
1、成长型思维模式的概念
“成长型思维”的概念,来源于心理学家卡罗尔·德韦克的经典作品《终身成长》。根据对能力发展的认知,有两种不同的思维模式:固定型思维(fixed mindset)和成长型思维(growth mindset)。
固定型思维模式认为,聪明才智等能力是天生的,后天无法改变。
成长型思维模式认为,天赋只是起点,人的才智通过锻炼可以提高,只要努力就可以做的更好。
固定型思维模式中,成功来源于事情的结果,能够证明自己的天赋和能力。而成长型思维模式中,成功来源于尽自己最大努力做事,来源于学习和自我提高。
固定型思维模式者认为,一次考试失利、输掉一场比赛、被拒绝等等,都意味着自己是一个失败者,不具有这方面天赋。而且,他们不会从失败中学习并纠正自己,相反,他们可能只是去尝试去修复自尊,不愿意面对挑战。
成长型思维模式者则认为,自身没有成长或者没有尽到最大努力,才意味着失败。遇到挫折和挑战,会看做是提高自己的机会,不断改善和进步。
图片出自:卡罗尔·德韦克《终身成长》
2、成长型思维的作用
研究表明,成长型思维在商业职场、人际关系、教育等众多领域,都发挥着非常重要的作用。
图片出自 微信公众号:第二人生SecondLife
在职场中,具有成长型思维的领导更善于倾听他人的批判性建议,更重视员工的个人发展。具有成长型思维的企业和团队更具有包容性,能够更加开放自由的交流。而具有成长型思维的员工,在具有挑战性的合作谈判等任务中更有竞争力。
具有成长型思维模式的领导者:杰克·韦尔奇(曾任通用电气CEO)
在人际关系中,具有成长型思维的人更具同理心,会主动经营关系,相信爱情、友谊等一切关系都是可以培养和成长的。在社交中也更多的关注他人,而非别人对自己的评价,因此也更容易突破害羞等性格方面导致的社交障碍,积极地与他人互动。
出现矛盾时,具有成长型思维的人更善于磨合和修复
在教育中,拥有成长型思维的孩子,更能从做事的过程中享受到乐趣,他们更乐于寻求帮助,不易放弃,复原力更强。父母、老师、教