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调理肠胃+口腔护理同时安排
具体方法如下:
小米南瓜粥养胃粥
食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻(大米和小米的比例约为2:1)做法:将南瓜去皮、去瓤切片。锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。 40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀;小火再煮5分钟左右即可出锅,
本文叙述最终达到的效果因人而异再就是一直在吃yi生开的药,奥美拉唑等,调养了多半个月总算是肠胃好多了,口臭也缓解了些........
接着就是比较关键的口腔护理了,毕竟口臭90%的原因都是口腔菌造成的~~
先说牙线这个小玩意吧!应该算是居家常备品了吧!!
本文叙述最终达到的效果因人而异
吃完饭后用牙线剔剔牙,能够让口腔内食物残渣无处遁行(虽然用这个的时候面目会控制不住的狰狞)
还有就是千万不要闻牙线剔出来的东西,别问我为什么,问就是,我闻过,差点没给我送走!!!
另外舌苔部分也不要忽略哦!
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懒得话用自己的牙刷刷一下舌苔,勤快的用舌苔刷就好了
很多胃不好的人,舌头一伸出来那白腻腻的舌苔跟上了颜料似的,而且过厚的舌苔中附着的细菌整天在口腔里发酵那味道,豁~上头!
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每次饭后会用这个漱口水,我之前是不信这个的,觉得就像电动洗脸仪一样是无用的??结果被打脸了。5555!!!
不过可能是因为我口臭太严重,这个清新口气不够啊。
后面只是用来漱漱口的,清理掉嘴里的残渣...
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出门在外,趁着在补妆的时候,会往嘴里喷着清口舒,因为这是我解决口臭的法宝。知道吗~
这个喷的清新口气时常绝对是我遇见过喷雾里面停留时间最长的一款了,喷一次顶三个多小时你敢想吗?
就这样每天喷着,一个月后嘴里的臭味闻不到口气变清新了,哈哈哈。
火锅、螺蛳粉、烤肉…终于可以享受冬天的重口味幸福,不用吃完回来沉默一下午了~
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除了我上面说的那些,这些日常习惯也要注意,不然也是会加重口臭的: