坐月子应少喝可乐。可乐中含有二氧化碳、碳水化合物、糖类、咖啡因等成分,坐月子女性由于分娩,气血津液流失较多,需要注意休息喝补充营养物质,而可乐中的咖啡因易造成神经亢奋而影响休息,不利于其身体的恢复。坐月子应少喝可乐的原因如下:
影响睡眠
可乐中含有咖啡因,容易使坐月子女性精神处于兴奋状态,出现失眠症状而影响休息。另外,咖啡因会增加心脏和肾脏负担,不利于其身体健康。
不利于体型恢复
可乐中含有大量的糖分,并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量,长期过量饮用必定会导致肥胖。坐月子的女性其身材较怀孕之前有较大变化,此时为保证体型的恢复,需限制可乐等碳酸饮料的摄入。
营养价值
可乐的主要原料是水、二氧化碳、碳水化合物等,含有糖类、磷酸、咖啡因、钠等营养成分,适量饮用具有消除疲劳的作用。
禁忌人群
糖尿病患者
可乐中含有较多的糖分,糖尿病患者饮用后会导致血糖水平升高,不利于病情的控制。
吸烟者
可乐中含有咖啡因,而咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体部分组织发生突变,对人体产生不利影响,故吸烟者应谨慎饮用。
注意事项
不宜睡前饮用
可乐中含有咖啡因,睡前不宜饮用,以免引起神经兴奋,导致入睡困难。
开启后不宜放置时间过长
可乐含有二氧化碳,以保证口感独特,故可乐开启后建议短时间内饮用完,以免二氧化碳气体挥发,影响其口感。