贫血 —如果您不能生成足够的血细胞,有效将氧分输送至身体各处,就会导致身体缺氧,并进一步引发疲劳感。外伤性脑损伤—疲劳是在经历脑损伤之后的一种常见综合征。如果大脑尝试处理大量信息,但却不能有效执行,就可能导致精神疲劳。癌症 —肿瘤可能产生引起疲劳感的细胞因子。其他癌症可能延缓血细胞的生成,从而导致贫血。慢性疲劳综合征 —这种疾病引起的疲劳,可能源自于免疫系统出现问题、激素失衡或病毒感染。慢性肾脏疾病 —疲劳可表现为贫血和炎症引起的慢性肾病的症状。脑震荡 —脑震荡也可能让您感觉精神疲劳。您可能感觉自己的反应变得更慢,或日常任务变得更难处理。慢性阻塞性肺疾病 —慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者也可能由于肺功能受损而产生疲劳感,从而影响生活质量。抑郁症 —悲伤、绝望和无助可能导致睡眠问题,最终导致疲劳。糖尿病 —这种代谢疾病可能导致脱水或肾脏疾病,而这两种健康问题最终都会引发疲劳。肺气肿 —呼吸急促是这种疾病最常见的症状之一,它会让您缺乏能量,最终让您感觉疲劳。纤维肌痛 —纤维肌痛发作时带来的肌肉酸痛,可能导致随后的疲劳。丧亲之痛 —根据《大西洋月刊》(The Atlantic)的一篇报道,丧亲之痛会削弱您的免疫系统,因为此时您可能正承受着失去亲人的压力,这会让您感觉过度疲劳。心脏病 —心脏的工作方式出现故障,如心脏感染,也会导致虚弱或疲劳。甲状腺机能亢进 —甲状腺过度活跃可能引起肌肉无力,从而直接导致疲劳。甲状腺机能减退 —甲状腺活动低下可能以多种方式影响您体内的生物流程,比如让您时刻感觉疲劳。炎症性肠道疾病(IBD)—IBD 主要包括克罗恩病和溃疡性结肠炎,这两种疾病都可能导致患者经历疼痛而产生疲劳感。而在其他情况下,疲劳也可能是炎症或缺乏营养的副作用。药物 —很多药物都具有副作用,会使人疲劳。常见的例子包括抗组胺剂、抗抑郁药物、抗焦虑药物、β 受体阻滞剂和阿片类药物。多发性硬化症(MS) —百分之八十的多发性硬化症患者都会出现疲劳这种并发症,并可能严重到影响生活质量和工作能力的程度。肥胖 —体重超标可能导致您的身体更难完成日常活动,从而更快让您感觉疲劳。它还可能引起关节和肌肉疼痛。压力 —情绪压力会损害您的身体健康,从而导致疲劳。
每天都很累是怎么回事?
保持一整晚的良好睡眠是让您在接下来一天精力充沛的最佳方式之一。但有些时候,即便您熟睡的时间够长,醒来