宝宝 在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液 流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上 天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体 的活动水平也有改变, 这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮 水,使胃液被冲淡,以至食欲大减。 3、对喜爱的食物失去兴趣 生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下, 不需要过于介意。 4、宝宝不肯吃饭,也不要强迫他吃 从营养的角度来看,如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同 的热量, 那么便不会造成任何问题。 有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿 吃得过饱)而食欲不佳,这时不要强迫孩子吃饭,如果这顿让他饿一餐,也许下顿 会吃得更香。 二、什么造成食欲不振 宝宝产生食欲不振现象时,母亲应先注意是否有以下的情况发生: 1、疾病和微量元素缺乏 宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。 2、不良习惯和饮食安排 平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当,用餐的 时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不 振。 春季小儿感冒慎用姜糖水 春季小儿为什么容易感冒? 补充维生素并非多多益善 训练宝宝自己进食 3 点注意 来源:太平洋亲子网 关键字:吃饭 饮食卫生 耐心点 宝宝刚学用匙吃饭时,兴致非常高,就是吃不好,匙对不准嘴巴,往往弄得杯盘 狼藉、遍地都是,但是包办代替是学不会自食的,只有通过宝宝自己反复实践, 才能掌握吃饭的技能。一旦他能把饭、菜送进嘴里,那高兴的劲儿可难以形容了, 成就感油然而生。宝宝学会了独立吃饭,你一定要大加鼓励、表扬,使他信心百 倍。 具体点 3 岁以前用匙,3 岁以后用筷子进食。用筷子是一种复杂的协调动作,有利于刺激 脑的发展。你千万不能贪图省事,一直让宝宝用匙吃饭,而要鼓励他逐渐学会用 筷子。还要教宝宝饭、菜交替吃,不能光吃菜不吃饭或者光吃饭不吃菜。鼓励咀 嚼用镜子让宝宝看看自己的牙齿,或者你张开嘴让他看。让宝宝知道有门牙我大 牙,门牙是专门把食物咬断的,大牙是把食物嚼碎的,二者功能不同。教会宝宝 细嚼慢咽,充分品尝食物味道,不要长时间把食物含在嘴里,或者不用牙齿咀嚼, 囫囵吞下。咀嚼不但能促进下颌骨的发育,使宝宝面容端庄,还能刺激唾液的分 泌,减少食物残渣储留在牙缝中,减少龋齿的形成。 培养就餐礼仪 在教会宝宝自己吃饭的同时,也应当注意饮食卫生和就餐礼貌。食前便后洗手。 家里最好实行公筷制。培养宝宝进餐时上身保持端正;饭和菜交替吃;不把喜欢 吃的菜肴搬到自己面前,旁若无人;更不要用筷子把盘中的菜肴乱挑、乱翻,专 拣自己喜欢的吃;或使筷子与别人的筷子“打架”;或用手去乱抓菜肴,在餐桌 乱吐残渣;用餐时不要大声喧哗;吃饭时不要发出食物的咀嚼声,喝汤时不发出 吸食的响声,汤匙轻拿轻放,碗与筷、碗与匙相碰时要避免发出声音;绝对不要 用筷子敲打碟碗,等等。 编辑:摇篮编辑 摇篮网 幼儿饮食的注意事项 来源: 关键字:饮食 营养 合理烹调 注意合理烹调,应保证食物新鲜,注意色香味,以促进食欲。幼儿食物应切碎煮 烂,以利于幼儿的咀嚼、吞咽和消化。鱼肉去刺,禽肉除骨,有核仁的去核仁, 以免幼儿被梗塞或刺伤。硬果类食物如花生、黄豆,应先磨碎,做成泥糊状喂食, 以免呛入气管。尽量少用半成品和熟食,如香肠、火腿、红肠等。幼儿也不宜多 食油炸食物,而宜清蒸、红煨。口味以清淡为好,不应过咸,更不宜食刺激性食 物,如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等。食品中味精、色素、糖精等调味品也不宜多 放。 重视饮食卫生 少吃生冷食物,不食隔夜饭菜和不洁食物,半成品或熟食应蒸透后方可食用。强 调幼儿及抚养者饭前便后洗手,注意餐具清洗消毒。