心理专家提醒您:当您遇到生活中的困扰,准备选择一位心理咨询师走入咨询室时,应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练,有长期丰富的心理咨询与治疗经验,阅历比较丰富,得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。 心理咨询与治疗行业中有着众多的流派,其中最常见的有精神分析疗法、心理动力学疗法、来访者中心疗法、现实疗法、行为疗法、交互疗法、格式塔疗法及“理性情绪疗法等。据美国心理咨询协会的统计,现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多,而且还在不断增加。美国心理学家朗敦(Perry Landon)认为,所有这些疗法可大抵分为两大类。 一类是认知领悟(insights)疗法,旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。 另一类是行为矫正(behavioral modification)疗法,旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实,在具体实践中,人们常常是两者兼用,互为补充的。 健康心理学 健康心理学主要研究以下三个方面的问题: 1 躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题; 2 防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题; 3 培养和建立健康生活方式中的心理学问题。 心理健康语 健康的人 需要有健康的心 [3] 心理健康已经不再是奢侈品,也不应仅仅作为装饰品,已经成为全民的必需品,需要实施全民健心工程——中国全民健心网肖汉仕 心理健康 健康重要的另一半 健身还要健心 健康才有保证——肖汉仕 全民健心 全民参与——肖汉仕 全民健心 服务全民——肖汉仕 全民健心 快乐全民——肖汉仕 全民健心 幸福全民——肖汉仕 良好的心理素质 建功立业的前提 健康心理 人生基石——肖汉仕 优化心理素质 促进主动发展——肖汉仕 注重心理修养,提高心理素质——肖汉仕 接受心理健康教育,掌握心理保健知识——肖汉仕 心理要保健 求人先求己——肖汉仕著《心理不生病的智慧》 自觉学习心理保健知识 做自己的心理保健医师——肖汉仕著《心理不生病的智慧》 主动寻求心理帮助 正常人的聪明选择——肖汉仕 好心态 自己造——肖汉仕 阳光心态 自己营造——肖汉仕 心态好坏 取决智慧——肖汉仕 心理不健康 容易成为易碎品、危险品——肖汉仕 实施全民健心工程 建构和谐社会心态——肖汉仕 维护心理健康 保持心态和谐——肖汉仕 建构和谐心态 促进社会文明——肖汉仕 营造良好心