如果牙疼检查没有问题就要警惕心梗: 还有很多其他的部位疼痛可能预示着心梗。比如腹痛、头痛甚至嗓子痛。部分病人疼痛位于上腹部被误认为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症。为了避免误诊,广大患者朋友还是应该多学习一些医学知识,并根据自身情况及时就诊排查病因。 为了自己和家人的健康,平时还是要及早预防,不要让心梗危及生命和影响生活。 一、预防心梗从不要过劳开始 连续的重体力劳动、体育锻炼、连续紧张劳累等都有可能导致心梗。有基础性疾病的患者和高危人群要注意劳逸结合。不要熬夜。 二、预防心梗从平稳情绪开始 由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的情况不在少数,所以大家应该尽量保持心态平稳,不要有太大的情绪波动。要学会调节自己,释放不良情绪。 三、预防心梗从合理膳食开始 长期摄入大量高油、高盐、高糖食物,长期暴饮暴食都对预防心梗不利,不仅会导致肥胖和三高等基础性疾病,还是心梗的直接诱因。进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。患者和想要预防疾病的人士可以选择一些低热量高纤维的食物适当食用。 四、预防心梗从适量运动开始 过度的运动会导致心梗,但是适度的运动反而可以预防心梗。冠心病患者每周至少要进行3次有氧运动(不会累得喘气的),每次不低于20分钟。但是,在参加运动前,应向专业医生咨询,获得医生指导。 普通人准备大运动量健身前,最好先做一次体检。其项目包括:心电图,可检测出心律失常、心肌缺血等显性的、处在发病期的心脏病;运动平板试验,可动态观察心脏是否存在隐患;颈血管超声等检查可早期诊断和筛查出动脉硬化性疾病。 所有人群,运动前都要做10分钟左右的热身运动。运动要适度,其标准是:运动时稍出汗,轻度呼吸加快、不影响对话。劳累、感冒、发热时,应停止活动,等身体康复后再按照体力情况逐渐恢复锻炼。 五、预防心梗从定期体检开始 体检是有效尽早发现疾病和高危风险的方法,普通人可以一年体检一次,高危人群可以一年两到三次。平时也要对一些可疑症状提高警惕,多学习一些医学知识。