感觉脖子两侧发紧的原因常见以下几种:第一、双侧斜方肌劳损,斜方肌两侧止于颈椎棘突并分布于颈部两侧。颈部及肩关节活动频繁或夜间睡眠时姿势不良,均可以引起斜方肌劳损,表现为斜方肌疼痛痉挛,并可限制颈椎活动,按摩能消除痉挛性结节,还可以缓解颈部两侧发紧的症状。第二、患有颈椎病可引起颈部肌肉反射性痉挛僵硬,并可限制颈椎活动,从而能引起颈椎两侧发紧的症状。