沙棘中含有的柠檬酸和苹果酸等,可以刺进我们唾液的分泌,还能刺激肾上腺的分泌,非常适合在夏天使用,可以榨成果汁,冷藏之后喝,解暑去火的效果更好。

食用沙棘的禁忌

1、沙棘不要过量食用,像糖尿病患者不要吃沙棘,会对身体不利;
2、沙棘对高血压、心脏病等慢性疾病有一定的好处,但是成分复杂可能产生其他副作用,所以不要轻易服用;
3、不要和其他有滋补性的中药材同时,可能会造成副作用。
4、年纪较大,或者是小孩,不建议食用沙棘,避免对身体造成影响。