最近群里妈妈们聊到很多关于“宝宝出汗”的话题。我家宝宝一吃奶的满头大汗是怎么回事啊?
这都秋天了,晚上大人都要盖个薄被子,宝宝盖个被单都出汗!
我家宝宝手心总是出汗是怎么回事,怎么搞的?
今天我们就来详细讲讲宝宝出汗的那些事~(想要了解其他婴幼儿营养喂养相关指导,可搜公众号“简心之家”或Jxin01加入我们妈妈喂养营)
这些时间易出汗
宝宝刚出生时,由于汗腺尚未发育完全,所以刚开始的几周甚至几个月出汗都是不多的。
随着宝宝逐渐发育,汗腺也逐渐完善,加上宝宝皮肤含水量大、微血管分布较多、代谢旺盛,活动量一多出汗量就增加了。
吃奶时
俗话说:“为了做某件事,我都拿出吃奶的劲儿了!”对于宝宝来说,吃奶是一项剧烈的“运动项目”。
要吸到奶水,就要花费很大的力气吮吸,加上头部与乳房距离很近,温度较高,表现就是:宝宝满头大汗。
如果宝宝在吃奶时出汗较多,宝爸妈可以用干净的毛巾将宝宝头部的汗擦干,减少穿盖衣物,同时避免在有风的地方喂奶,以防着凉。
睡觉时
很多宝宝白天没什么事,但一睡觉汗几乎能湿透衣服,主要有以下两个原因:
① 白天活动量大
有些宝宝白天不怎么出汗,一到晚上睡觉就汗淋淋。这是因为他们白天活动量太大,产生过多热量,储存在体内。
宝宝入睡后,身体会通过出汗散发多余热量,来维持身体的正常体温。
宝宝睡觉时的穿盖应比大人少一些,允许手脚微凉,只要颈部温热就说明宝宝穿盖合适。
② 睡前进食高蛋白物质
宝宝睡觉时出汗,还与他的睡前进食习惯有关。
宝宝在进食后的一段时间内,机体会大量产热并通过排汗散热。如果宝宝奶睡或睡前进食高蛋白食物,睡觉后出汗会更加明显。
建议宝宝吃完奶后,与爸爸妈妈进行一些安静的活动,而不是马上睡觉,遵循“吃-玩-睡”的规律。
运动后
这点不必多说,宝宝本身新陈代谢快,运动后产生大量的热量会随汗水排除体外。
宝宝大量出汗,家长需要及时替换掉汗湿的衣物;正值季节转化阶段温差较大,宝宝运动时需要适当减少衣服,早晚天气较凉,需要注意保暖。
这些部位爱出汗
头颈部出汗
一般婴儿头颈部很爱出汗,这是因为婴儿全身的汗毛孔开发较少,散热部位主要在头颈部,因此头颈部出汗多。
全身出汗
宝宝全身出汗多与室温高