九·五·宫
清晨五点 觉醒世界
对于人来说水是仅次于氧气的重要物质,在成人体内,60%的质量是水,儿童体内水的比重更大,可接近80%。如果一个人不吃饭,仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗身体自身组织,可以活上一个月,但是如果不喝水,连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,可见水对生命的重要意义。
这些年我们一直被西方一天要喝八杯水的错误误导,我们人体中两个小小的肾脏根本负担不起八大杯水的泵压,所以当今社会肾虚的男人女人越来越多,不经意间我们每天都在伤害着我们的身体。
我们感觉到口渴要喝水,我们口渴只是体内缺水的一种现象,我们赶到渴,正是我们体内的细胞都在渴,我们体内的五脏六腑都在渴,更深一层是我们的骨头骨骼骨髓都在渴。
如何真正给身体喝水,还需要从我们体内的“线圈”说起,如何接通自己体内的“能量线圈”,给自己的体内“搭鹊桥”?“搭鹊桥”,是内功“调身”中最基本的内容之一,在道家内功修炼中有重要作用。这是生精补漏体的方法,是由后天返先天的方法。
“搭鹊桥”——舌抵上腭。
正确的舌抵上腭是口中发出“尔”声,舌尖所抵之处就是。
为什么要舌抵上腭?舌抵上腭的作用:其一是生津,其二是接通任督脉,使全身经络接通,就像我们把人体的“线圈”连接形成一个“闭路的线圈”,上下之气通畅回流。
中医学认为,督脉循背,总督周身阳脉,为阳脉之海;任脉沿腹,总任一身阴脉,为阴脉之海,两脉各断于上腭和舌根。舌抵上腭即可沟通任督二脉,使全身经络接通,上下之气通畅。常练此功,可疏通气血,条达经络,清爽头脑,强健体质,也有助于多产生津液润喉。
在动物界里我们可以观察:蛇睡觉都是要盘成一个圆;梅花鹿睡觉都要把头扭放在臀部后面;鸵鸟睡觉把头扎到地下;丹顶鹤睡觉,把其中一只腿收起放在自己的体内……等等都是把自己的身体组成一个“闭路的线圈”。所以说其大无外其小无内,连动物都知道,我们人类知道的又有几个呢?
自然界里,我们可以看一下食物链的顶端和最底端,就会发现:越是食物链顶端的动物例如老鹰、豹子喝水,都是非常的小口和缓慢,用舌头舔一点水,舌头卷卷将水喝进身体里;在食物链底端的动物例如猪,喝水都是大口大口的喝;在古代,越是皇宫贵族喝水都是慢慢地品,小口小口地喝;越是穷困的、做体力的老百姓喝水都是大口大口的喝。
那现在的我们喝水,需要大口大口喝呢,还是小口小口喝?我们肯定选择小口喝水,那为什么要小口喝水?怎样小口喝水呢?
喝水步骤一:
舌抵上腭,口中发“尔”声,舌尖所滴抵之处就是。
喝水步骤二:
喝一口水,将水放在舌头下方,让水的温度调整到体内的温度一致。因为过热和过冷的水喝进体内,都要消耗我们身体的能量。
喝水步骤三:
坐姿端正,将双手放在膝盖之上,让我们的身体形成一个金字塔,又是组成一个循环,循环中套循环。
喝水步骤四:
静心,闭眼,放松我们的身体,抛除所有的杂念,全身心投入喝水的当下,可以的话喝水之前让我们的鼻子闻闻水的气味,感受一下水的气息。
喝水步骤五:
将嘴里的水分36次,将水一次一小口地沿着我们的喉咙、食管沁入下去,能掌握的越细微越好。如果前期不能做到分36小口,那我们就按照每个人的特性,尽可能分的次数多一些。
舌抵上腭喝水最大的好处是,我们的嘴里生津,津液是我们身体最好的滋补品,燕窝鹿茸等高档的滋补品都是动物的津液,所以我们人体最高级的滋补品就在我们的体内。早晨喝水的时候正对着太阳喝水效果更佳。
有些朋友通过喝水,身体发热面色红润微汗,喝了一个月将十几年的肾病给治好了。
喝水步骤六:
动用我们全身的细胞,去感觉我们体内的生物电,感知水在我们的身体里扩散,身体越放松就越能感觉到,可以的话我们面带微笑,来迎接体内水的到来。
喝水步骤七:
我们把水缓缓喝进体内,去感知水在我们的体内,仿佛水渗入进土壤,向我们的体内扩散,向全身扩散,向我们的四肢,向我们的细胞扩散。记住是感知,不是用意念,所有的意念都是枷锁。
暂时做不到的朋友,可以先感知水从我们的喉咙渗透到我们的肺,我们的肝脏,我们的脾胃,我们的大肠小肠,我们的丹田,我们的大腿,我们的小腿,我们的脚,再到我们的脚趾……通过喝水,让我们的人体宇宙激活,身体自然焕发出勃勃生机。
通过喝水,有的朋友眼睛喝得明亮了,胃病消失了,腰痛没有了,脚步轻盈了,甚至是多年的疑难杂症都康复了,都是很正常的现象。这已经被真实验证,真实不虚。
喝水步骤八: