一般来说,出现手抖的现象大多数是这些问题导致,在平常的生活中需要注意膳食平衡,多晒太阳,少饮酒,生活规律,睡眠不好要及时调整,平时多锻炼身体,多饮水,可以帮助我们应对手抖的不适表现,并协助我们更好地减轻症状,特发性震颤等疾病不好治,但是并不见得不能治,找对方法,是治病的关键。