如果你告诉一群人你要做的事,那么你就很难不去完成。因为你不想让他们对你失望,如果你没有做到你跟朋友说过要做的事,那么下次你就会感觉无颜面对你的朋友。
如果你很难坚持做一件事情,那么就去寻找一些帮助。如果你想锻炼身体,当你毅力脆弱的时候,你可以约一个朋友一起去健身房锻炼并相互鼓励。你们当中的一个不想坚持的时候,另一方的鼓励和热情可以有效地培养毅力,也能培养一个好习惯。
思考一下你怎么能其他人也参与进来,帮助你们一同提高行动力。
这个方法很好用。但是你会为了避免没面子和别人对你的评价而采取行动。这会让你自身产生压力 。这种状态并不能让你一直保持行动力并表现良好。有一个解决这一问题的方法,那就是:采用这种方法但当你要采取行动的时候你要回归现实来平息你内心的负面情绪。
3.自己对自己负责
从长远来看,提高行动力的更持续更健康的方法是自己对自己负责而不是让他人对自己负责。对于自己的行为,建立自己的标准和原则。
这个方法的问题是你很容易自我欺骗,当你不采取行动履行自己的原则的时候,自己为自己找借口使其合理化。如果没有他人监督这样的社会压力,人们很容易陷入懒惰和拖延的状态。
但是随着时间的推移,你会越来越能够持续按照自己的标准行事。我认为培养这种思考方式的关键是摆脱外界认可建立自我认可。详细内容请参见《悲惨生活的9种绝佳方式》中的第八点。
相比于从他人那里得来的行事标准,你自己建立的标准会更持久。这些标准是你从内心深处认可的而不用随其他人或外界环境的变化而变化。
这也会帮助你提高自我认同感,帮助你成长。如果你喜欢依赖他人以及他人的判断,那么他人对你的期望也会限制你。如果你是自己为自己做主,那么你的极限就由你决定。
4.放松