这个题目很早就想写了,比较普遍,尤其女性以血为本,肝血不足,影响比较明显。下面从几个方面说下。
肝血
肝和血什么关系?
肝藏血,故人卧血归肝。肝能储藏血液并对周身血液的分布起调节作用。当人处于安静状态时(休息或睡觉),部分血液回流肝脏储藏起来;活动时,肝内的血液又被动员出来,运送到全身,供给各器官组织的需要。同样,肝也需要血的滋养,肝属木,得血滋养则生机勃勃。
肝血只是一种叫法,表明二者关系密切。如果肝不好或者肝常常受伤害,必然影响血的运行和盛衰,反过来,血不足,也会影响肝的功能。
有的案例,脾气火爆,就容易伤肝,引发吐血,肝的藏血功能受损了;还有天天熬夜,肝也没法好好藏血,更得不到滋养,伤血伤肝。
肝血虚和肝阴虚不一样,肝血虚重在“虚”字上,肝阴虚侧重于肝阴(津)不足,呈现热象(手足心发热、口燥咽干、盗汗等)。
肝血不足表现
列举常见的,当然不一定全部有,但有的很突出,考虑肝血不足:
*眼睛模糊,看东西有重影,或视力下降,或突然眼冒金星(眼花);
*筋脉痉挛抽搐;
*肢体麻木/头摇/震颤/手足颤动(肝血虚极生风);
*指甲(手脚)枯萎;
*眩晕耳鸣;
*经量变少、色淡或闭经不来;
*男性勃起不力(筋虚或血不充);
*舌体、嘴唇偏白;
*面色萎黄不红润;
*(部分)有的会急躁易怒,失眠烦躁、精神恍惚;
*(部分)有的会两鬓白发。
肝血虚,不光表现为血虚,而且有肝不好的症状,比如肝开窍于目,肝血不足,必然影响视力;再有肝主筋,指甲为筋之余气,需肝血滋养,肝血虚会影响指甲外观;还有男性功能障碍,整天补肾未必对症,要考虑肝的影响。
大家可以对照下,尤其前面几个症状,和肝血紧密相连。
为何会肝血不足?
原因的话,多是保养不当所致,常见的伤害行为。
①过劳透支。
现代社会,这个太普遍,有的身不由己,有的是自制力差。
长期看手机伤眼耗损肝血,所以会视力模糊,累,使用超标了;
劳心劳力工作,学习,也容易透支;
思虑过度,也会暗耗气血,尤其消极层面的思虑;
纵欲过度,这个耗血很厉害,精血同源,精都没了,必然伤及血的化生;
其他过劳行为,可自行总结。
②熬夜晚睡。
上面讲了,“卧则血归肝”,早点