红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。每天喝适量的柠檬红糖水对身体是有好处的,它能毒、舒肝、润肺、美白、润肤。对于经期量较多的女性,就不适宜饮用,因为红糖柠檬水具有促进血液循环的功效,会让经期血量多的女性的经血变得更多对于经期血量较少或者有淤血的女性,可以饮用,这样可以帮助淤血的排除对于月经正常的女性,经期也是可以饮用的,但是要适量饮用。另外,建议不要在睡前喝柠檬红糖水,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。