手指在受到长时间压迫或者是受到外力撞击以后就会有损伤的情况,出现手指筋受伤以后就会影响到正常活动,想要更快恢复就应该停止手部活动,进行冷敷热敷处理,还可以适度按揉,进行加压包扎,这样就能让恢复的速度变得更快。身体各个部位都会受伤,受伤以后应该根据实际情况来使用正确的方式处理,让它的恢复速度变得更快,手指筋受伤以后也是需要引起高度重视的,不及时处理就会让情况更加严重,下面就介绍一下手指筋伤了怎么恢复。 1、停止手部活动 手指筋受伤以后手部的一切活动都应该停止,否则就会让它的疼痛感觉变得更加严重,手指要保持平稳的状态,不要胡乱的动,也可以把受到伤害的手指抬高一些,能够让血液瘀滞的情况减轻,这样肿胀的感觉以及疼痛的感觉也可以减少很多,如果手指筋受伤以后一直处在下垂的状态当中,血液就会向下流,会让淤青以及肿胀的情况更加严重。 2、冷敷热敷处理 手指筋受伤以后可以用冰块冷敷的方法来处理,这样就能够让血管收缩充血情况减轻,也能够让局部组织的温度下降,疼痛感觉就不会那么明显,肿胀以及疼痛的感觉可以减轻,24个小时之内可以用冷敷的方式来处理,48个小时以后可以准备一些热水把手放进去进行热敷,大概半个小时左右,这样能让血液循环的速度变得更好,也可以让淋巴液的循环变得更加不错,新陈代谢速度提高就能达到修复组织作用,让手指筋受伤的情况更快恢复。 3、按摩方法 手指筋受伤以后48个小时用热敷处理以后,就可以适度的进行按揉,这样也可以让肿胀的症状更快消失,能够让新陈代谢的速度也变得更快,首先需要把手指筋受伤的那个手伸出来,手心朝下,然后用另外一个手把手腕部位给托住,然后用大拇指食指捏住受伤手指的内外两侧,轻轻的进行按揉,等到疼痛症状并不是非常明显的时候,就可以加大一些力度,按揉几分钟,但是在筋受伤初期是不能够用按揉方式来解决的,否则会让肿胀出血的情况变得更加严重。 4、加压包扎 手指筋受伤以后就应该用绷带进行包扎固定,这样才能够让它的稳定性变得更好,可以限制肌肉的活动,能够让受伤的地方得到休息,伤口愈合的速度自然也可以更快,但是一定不能扎得太紧,否则血液循环就会受到影响,受伤的24个小时之后可以用一些消肿的药物来处理,这样就能让淤血消失得更快一些。