您是否这样问过自己:“为什么总是感觉这么疲惫?”如果是的话,那么,您的这种感觉可能由很多原因导致。疲劳可能影响您的生活,给您的工作、人际关系和其他方面带来负面影响。继续阅读本文,了解造成疲劳的潜在原因以及解决方法。
老是觉得累是什么原因?
为什么疲惫的感觉总是如影随形?总觉得累是什么原因?原因可能有很多。某些原因非常简单,也很容易解决,而另外一些原因的根源可能在于慢性疾病,因而需要采取更深入彻底的方法以下就是引发疲劳的最常见原因:
缺乏睡眠 —人们感觉疲劳的最常见原因之一,就是长期缺乏睡眠。一整晚的安稳睡眠能够让您拥有充足的精力来完成各项日常活动,但据美国疾病控制和预防中心(CDC)统计,三分之一的成年人都未能保持充足的休息。