最适宜眼睛的电脑背景颜色是什么?色度多少? 饱和度多少? 设置方法如下: 在桌面点右键,依次选属性(properties)-外观(appearance)-点右下角的高级 (advanced),然后在项目(items)的下拉菜单里选窗口(windows)-点右侧的下拉菜单 颜色(color),点下方的其它(others)-把色调(Hue)设为 85,饱和度(Sat)设为 90~123, 亮度(Lum)设为 205.(出厂时一般设为 160-0-240)-单击添加到自定义颜色(Add to custom colors),按确定(OK)?? 一直确定(OK)下去。 把窗口设成绿色之后,再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧: 打开 IE,点击工具(TOOLS)—Internet 选项(INTERNET OPTIONS)—辅助功能 (Assessibility),勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”(ignore colors specified on web pages),然后点“确定” (OK)--确定??退出。 设置 ClearType 字体 执行这 3 个步骤即可更清晰地看到显示器上的内容 如果你使用的操作系统是 Windows XP 或者 Windows 2003, 就可以设定 ClearType,它能使字体显示更平滑。如果您使用标准 CRT 显示器,将 能看出一些改善,不过这种改善在如 Tablet PC 和便携电脑的移动 PC 的彩色液晶平板显示器和液晶显示屏上非常明显。 三个步骤 一、在电脑桌面点击鼠标右键,在选单选择[Properties]选项 二、选择[Appearance]标签,然后点击[Effects]按钮 三、勾选第二个多选框[Use the following method to smooth edges of screen fonts:]. 点击下拉框箭头,从列表选择[ClearType] 点击[OK]按钮,再次点击[OK]即可. 现在你的显示器上的字体是不是已经清晰一些了呢? 下面我们来比较一下设定前后有什么不同 ClearType 只是处理用于在屏幕上建立字体的红、绿和蓝色的 sub-pixels, 很有效地增强它的效果. 它使屏幕上文本,尤其是小字体 的文本,更加容易的适合我们的眼睛观看 具体来讲: 不要长时间持续使用电脑。通常每 1 小时就需要休息 10 分钟,在休息时可 进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在 一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持 50 厘米以上的距离,最好采用下视 20 度的视角。对 文稿录入人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离,降低眼睛因不停转 换目标而引起的疲劳。 在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。 常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。 每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力,减少辐射 影响。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜 盲症等眼病。 如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检 查。 环境篇 良好的电脑使用环境,对保护眼睛也很重要。 具体来讲: 电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气,因为大量二氧化 碳会使人头昏、头痛。 电脑不应对着窗户或背着窗户放,周围环境的光线要柔和;电脑显示器的亮 度要调节合适;使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。 电脑室最佳温度 21℃、湿度 60%。提倡在室内放置一些绿色植物,这样不仅 可以保持室温,还可以补充室内氧气。 显示器篇 电脑显示器是电脑使用者要经常面对的,所以显示器光源的合适与否时至关 重要的。因此,可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑 使用 LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件 辐射,因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放,以免显示器背面对人,造 成对他人的辐射伤害。 刷新率篇 显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲 劳,无法长时间工作,一般来说,85Hz 以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示 器,在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按 钮,然后在“适配器”中设置刷新率,如果显示器能够承受,设置得越高越好。 但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率,所以一般用户 的刷新率设置在 75Hz 即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏,影响使用。 软件篇 紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息,这会使眼睛深度疲劳,还有 一些电脑游戏爱好者,痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛,视力的下降当然是必然 的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等,注意适当休 息,选择其他的娱乐方式放松心情。