您好,您说的症状多考虑是出现了乳腺增生疾病,也有可能是乳腺增生疾病的前期症状,不用紧张。 目前的情况可以暂时观察,平时应该注意休息,保持心情放松,饮食也应该清淡,如果经常有胸部不适或者乳房包块可以彩超检查确诊。