通常来说,人的睡姿应该采取左侧卧位还是右侧卧位是由人的特殊生理状态决定的。
根据人的正常器官位置关系,我们采取右侧卧位时,人体的胃能保持正常生理弯曲,即胃内未消化完全的食物能很好地储存于胃中并顺流入小肠而不至于反流入食道,避免胃内酸性物质对食道的损害,其次,右侧卧位时心脏位置相较左侧卧位较高,血液回流较少,能相对减轻血液回流对心脏所带来的收缩负担,对心功能不全的患者也较为有利。而采取左侧卧位的通常为孕妇,因为右侧卧位容易压迫胎儿,导致胎儿的血液和营养供应不足,对胎儿生长不利。
所以针对你所说的消化不良,胃内容易有食物淤积而感到胃胀,右侧卧位应该能有助于缓解食物反流所致的胃肠不适,应该右侧卧位,我们医院也的确常常这样嘱咐消化不好的病人的。
当然这两种姿势其实只是一种根据人体正常内脏关系而产生的推理,不能说有很根本的疗效,最重要的,你还是应该针对消化不良本身进行相应的饮食和药物治疗,睡姿仅仅是很小的一方面。
希望能给你带去帮助。