白发主要是由于身体出现气血亏虚、肾气虚、骨髓枯竭而引起的毛囊营养不良,或者是黑色素代谢异常出现的白发表现症状,跟现在生活的精神紧张,遗传,营养不良,精神压力过大以及慢性疾病耗损身体的营养致营养丢失有关。我们日常生活中可以通过多食补气、养血、补肾的食物调理身体,比如黑色食物黑芝麻、大枣、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡以及配合中药,比如精乌胶囊、右归丸,注意休息同时配合粗粮以及动物的肝脏,同时配合局部按摩等方法进行综合调理,能收到良好的效果。