体内钙的代谢是通过粪便和尿液排出体外。
钙作为体内最主要的无机盐离子,主要是以无机盐的形式所储存。99.7%的钙离子是以羟基磷灰石的形式储存在骨骼和牙齿的,只有少量的钙也就是0.3%的钙是在血液中以钙离子的形式存在。
体内对于钙的吸收是和体内的需要量有关,当需要量增加的时候,比如青少年和儿童钙从肠道中吸收的速度就会加快。当体内对钙的吸收量减少的时候,比如老年人在肠道吸收的速度就会减慢,吸收入血液中的钙80%的钙通过肠道、粪便排出体外,20%通过肾脏也就是尿液排出体外。所以体内的钙是处在一个动态的平衡模式下。
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