产后的恢复过程,对于每个产妇来说都尤为重要的,首先我们来看看腹部的下垂程度先,因为在孕期,腹部是随着胎儿的成长而逐渐增大的,而等到宝宝出生后,如果护理得好,肚皮也能基本恢复到原来的位置和状态,但是如果坐得不好,饮食调节得不好的话,就会引起腹部下垂的严重性。
如果发现在产后盆骨有隐隐作痛的不适感的话,那么真的要小心了,因为在产程中,由于用力过度和发挥全身的力气去生孩子,会使得全身的筋骨和肌肉都动到,而如果月子里没有好好的保养的话,也会使得盆骨在生产时候发生的损伤会加剧,特别是到了接下来的梅雨天气或者换季就会很酸爽啊。
恶露是在产后非常需要去注意的环节了,特别是顺产的妈妈,更是要用心去关注,因为在产后随着子宫膜的脱落,含有血液和坏死的组织物,就会在产后的月子里慢慢的排出体外,这个会随着时间的延续慢慢的变少变淡,一般里说持续时间是产后4-6周可以排尽,而如果月子里没有保养好的话导致恶露不尽,就说明子宫没有恢复到健康的标准,必须注意宫腔感染。
从产后的48小时以后,基本就已经有奶水了,那么这个时候就可以开始哺乳,特别珍贵的初乳必须让孩子来允吸,而在哺乳之后,更要注意自己乳腺部位的健康情况,在产后随着允吸的频繁,会刺激乳腺分泌乳汁,而如果发现排乳通畅导致奶水减少的话,就很容易会引起奶水淤积成块,给细菌提供繁殖场所,那么同理增加妈妈乳腺炎的概率会加大。