罗非鱼只有主刺,骨刺少,没有肌间小刺。罗非鱼的肉质细嫩,味道鲜美,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质、钙、钠等微最元素的含量也不少,而且最重要的是罗非鱼没有细刺所以十分适合宝宝食用。