有这些感觉,才是真的入盆了!
上文中提到的下坠感,只是胎儿入盆其中之一的感受,有些孕妈不够敏感,可能感受不到。那入盆还有什么其他感受吗?
1、呼吸通畅。胎儿入盆后,孕妈会觉得自己的呼吸很通畅了,好像可以大口大口呼吸了。之前则是喝点水也难受,喘口气也觉得憋得慌。这其实是因为,随着胎儿的下降,对腹部器官的压迫减少,所以,孕妈会觉得呼吸很舒适了。
2、食量增大。随着胎儿入盆,孕妈上半身重量也逐渐减少,子宫对胃部的挤压减轻。在饮食上,比以前能吃了很多。我当时是每顿饭的米饭,增加了一碗,感觉自己像刚找到怀孕的感觉,胃口好了,也不烧心了。
3、便秘增加。怀孕后尿频现象比较明显,主要是不断增大的子宫压迫到膀胱。但胎儿入盆后,你的子宫对膀胱的压力增大,尿频现象比之前增加了。晚上起夜现象明显,记得睡觉前少喝水。
孕晚期入盆后,孕妈要注意哪些事情?
说真的,入盆后活动更不方便了,尤其是晚上。感觉翻身都是拆解步骤,一个翻身要三分钟才能完成。所以,入盆后尽量减少活动,虽然入盆不表示马上要生宝宝了,但也有一些方面需要注意下。
首先,活动频率减少。有些妈妈为了能顺产,在孕晚期会坚持每天爬楼梯,但这样其实也有一定危险性。上下楼梯容易让身体重心不稳,摔跤。所以,还是尽量减少这样的活动频率,以低强度为主。比如散步、慢走,适当的休息,减少活动频率,避免早产现象的发生。
其次,饮食上调整。胎儿入盆后只是为分娩做准备,并不是马上要生了。但这个阶段,还是要吃一些富含优质蛋白质、高锌、能量的食物,为分娩做好准备,毕竟那是一场大的战斗。
最后,检查待产包。要去医院分娩,待产包准备好了才不慌张。孕妈们尽量多次检查,待产包是否准备好了?有没有落下的?待产证件放在哪里了?
顺产住院3~4天,剖宫产大概是一周左右。住院用的衣服、日用品,提前检查好。住院用的证件(身份证、户口本、孕产妇保健手册、现金)放在待产包的外侧口袋,并且把这一切都安排给家里人,以免到时候顾不上,家人也找不到在哪。
枕边育儿寄语:
总之,孕晚期的肚子下坠感,是入盆的信号之一,但并不是全部。孕妈们还是要观察下,到底是哪种情况引起的,并且提前做好应对。如果确定是入盆了,还是要做好防范,最好24小时身边不离人,有事情可以帮忙或打120。毕竟,分娩是瓜熟蒂落的结果,并不一定必须在预产期当