根据你的描述自己有吸烟的不良嗜好吸烟有害身体健康,每个人都知道,但是大部分的吸烟患者不能够改掉这个不良习惯。根据科学研究,香烟中有上百种的有害物质,如果长期吸烟会给身体带来严重的不利影响,每个人对香烟的耐受量不一样,有的人每天最大量抽三盒烟,有的人每天只抽几颗,这样是非常好的。如果有吸烟的不良嗜好,应该想尽方法将烟戒掉,这样有利于身体健康。