马拉松比赛是极限运动,没有运动基础的人最好不要轻易尝试。实在要参加的话,要以慢跑为主。最好佩戴心率表,随时监测自己的心率变化。如果发现心率猛然升高,同时伴随着头晕,恶心,心慌气短,冒冷汗等情况,应立即停止跑步,慢慢走一走,等心率恢复正常以后再视情况决定跑不跑。如果无法缓解,应立即向医师跑者,志愿者或周围参赛者求救。
就题主提出的问题,我的回答是:普通人6小时可以跑完全程马拉松。