有些女性平常没有出门带伞的习惯,这样就很容易被雨淋的,如果是在月经期淋雨,那么很麻烦,很容易导致女性气滞血瘀,所以我们就需要及时的进行处理,首先大家必须马上回家,要洗一个热水澡,特别是要用热水洗头发,还要泡热水脚,让整个身体温暖起来,还有就是也可以喝一杯红糖姜水,这样可以活血化瘀,帮助人们缓解痛经。 有些人在出门的时候没有带伞的习惯。这样就会时不时淋雨,可能很多女性在月经期就会碰到这样的事情,如果是平常淋雨,那么我们回家洗个热水澡、喝一碗姜汤即可。但对月经期女性而言淋雨其实非常麻烦,回家之后大家必须要做好更加细致的日常保养工作。 经期淋雨了该怎么办 在月经期必须要做好保暖工作,不能吃生冷刺激性食物,因此在自己不小心淋雨后,同样要注意保暖。 大家回家之后,首先要换下自己的湿衣服,洗一个热水澡。如果没有条件,那我们也需要洗头泡脚。脚部体温恢复正常,那么人们全身就会感觉到暖和,并且泡热水脚也可以改善血液循环,驱除寒冷。 我们也可以喝一杯红糖姜水。生姜味辛性温,可以帮助人们驱寒。特别是去除体内湿气也有很好的功效。还有一些女性在月经期都会喝红糖水,红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。可以帮助女性排出子宫内膜脱落的碎片。可让身体温暖,加快血液循环。