如果超过38度可以口服萘普生退热,也可以退热栓纳肛退热,也可以物理降温,就是用酒精配合温水擦浴腋下,四肢及手心,脚心以保证散热,注意饮食清淡,饮食注意清淡。饮食均衡营养。根据你的情况,考虑是感冒出现发烧引起的症状,可以测量一下体温看看是否有发烧,发烧多少度。