你好,你这种情况有可能是平时不注意口腔卫生引起的或者是消化不好引起的,平时要注意口腔卫生,要勤刷牙勤漱口,注意饮食,饮食要清淡,要多吃些柔软的容易消化的食物,避免吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。