这种情况考虑肉很瓷实需要注意饮食清淡规律,避免高脂肪肥甘高热量食物,避免暴饮暴食,可以局部热敷按摩理疗等物理治疗。建议可以适当有氧运动锻炼促进脂肪消耗,如跑步游泳竞走健身操等运动锻炼观察看看,一般情况逐渐可以改善身材体型,