在生活中,我们患上了各种疾病症状的时候,医生会推荐吃中药来调理,毕竟中药副作用小,不会对人体造成严重伤害,如果吃中药胃疼怎么办?很多人在喝了中药之后胃部不适,导致了翻腾、反胃、疼痛的情况,如果你也经常需要喝中药,那么就学一学养胃护胃的小妙招吧!1.消除紧张心理,使精神神志活动保持安静、舒畅、乐观。要做到“息恼平怒”。中医讲“怒伤肝”,肝属木,脾胃为土,肝气郁结,克伐中土,气郁胃脘而致胃痛。“思伤脾”“思则气结”,忧思过度,脾胃气机结滞,运化失常可致胃痛。2.注意生活起居,保持生活的规律性。对于患者来讲,冬季要早卧、晚起,避寒就温,衣着暖和,不要受寒。对于先天禀赋不足,阳气衰微者更应注意,稍触寒邪,会使脾不运化,胃失和降,即可发生胃痛。要避免过劳,注意劳逸结合。3.日常饮食需注意。要少食多餐,切忌过饱,以减轻胃的负担。选择食物要易于消化,富于营养。要避免过食生冷更要注意避免刺激性的食物,过酸、过辣、过咸、过甜,烧、烤、煎、炸的食品少吃。应忌烟、酒,也不要喝浓茶。不宜食过于油腻的肉汁、鲜汤。