女人喝阿胶红糖水好。那么到底,阿胶红糖水的功效是什么呢?阿胶红糖含有丰富的钙、铁、锌、硒、维生素、明胶蛋白以及多种氨基酸等营养成分,不仅可以补充能量,还可以帮助女性调顺月经。阿胶红糖水的功效
阿胶红糖食用具有利血滋阴、除风润燥的作用,久服益气补血,特别适合面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩等症的人长期食用。
阿胶红糖水的功效也是多种多样,具体如下:
1、温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用阿胶红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用阿胶红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红阿胶糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
2、调顺月经:
阿胶红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
3、补充能量
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的20天若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
东阿阿胶怎么吃
1、阿胶鸡蛋汤:滋阴养血,安胎;主治阴血不足,胎动不安,烦躁不宁。
做法:
阿胶10克,鸡蛋一只,阿胶加水一碗煮成蛋花,糖调热服。
2、阿胶煮红枣:养血健脾,主治心脾两虚,心悸失眠等。
做法:
取大枣10枚置锅内,加水适量及阿胶6g,饮汤食枣。
3、阿胶粥:健脾补血养肝,用于病后体虚调补。
做法:
取大米或小米100g,阿胶15g砸碎,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。
4、阿胶牛肉汤:适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,对女性月经不调、经期延后、或胎动不安者。
做法:
阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克。