吃苹果具有 安神、增强记忆力、降胆固醇、愉悦心情、清洁牙齿、补脑、补 气养血、瘦身、提高免疫力、美容护肤、促进消化、宁心静气、 保护心血管、润肠通便、减肥等功效,适当食用还可以治疗或缓 解肥胖、动脉硬化、消化不良、贫血、抑郁症、气血不足、神经 本文整理于网络,仅供阅读参考 衰弱、便秘、记忆力减退、失眠、高胆固醇症、心烦气躁、情绪 不畅等不适病症。 3、苹果禁忌 不够单独吃苹果也有许多禁忌,饮食不当对健康也会带来很 多不利的影响。刚吃完饭不宜吃苹果,由于苹果中的营养成分影 响,会对消化系统产生很多不利影响,容易引起消化不良。晚上 不宜吃苹果,因为由于人体晚上代谢的影响,会导致苹果的营养 流失,从而导致苹果失去价值。 4、螃蟹营养 单独吃螃蟹对健康也可以带来很多的好处,具有活血化瘀、 通经活络、促进消化、健脾养胃、养肝、美容护肤、强筋健骨、 清热解毒等功效,适当食用还可以治疗或缓解四肢乏力、消化不 良、上火、跌打损伤、黄疸、动脉硬化、脾胃虚弱、淤血、皮肤 粗糙、皮肤干燥等不适病症。