做婴儿排气操的最佳时间是在宝宝吃饱奶后的半个小时进行,如果刚吃完奶就做很容易令宝宝吐奶,所以宝妈要注意时间。话不多说,婴儿排气操动作和分解图学起来。
动作一、顺时针按摩宝宝肚子
将宝宝平躺,以宝宝肚脐为中心,宝妈用手掌顺时针按摩宝宝的小肚子,四到八圈即可。但在按摩的过程中宝妈要注意按摩的力度,如力度过重会压迫到宝宝胃出现吐奶。
动作二、由上而下轻抚宝宝身体
宝妈双手轻轻从宝宝胸口开始向下轻抚身体至大腿根,双手可以同时做,也可以交替做,做8次即可。
动作三、蹬单车式
宝妈握住宝宝脚踝或小腿,轻轻抬起向腹部弯曲,像蹬自行车一样,左右交替各做8次。
动作四、单手单膝交叉
宝妈一手抓宝宝左膝盖,另一手抓宝宝右侧手臂,同时向上抬起尽量挨近,左右交替为1次,做8次。