看到题目多数人不禁翻了一个飘出天际的白眼:笑话,喝水还能短命?日常生活中喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实,喝水的学问远不止这些。我们都知道喝水有很多好处,但你真的会喝水吗?千万别觉得这个问题很幼稚,往下看你就知道了。
你知道吗?水喝不对会短命!
1、刚烧开的自来水致癌
很多人喜欢喝白开水,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为自来水一般都使用氯进行消毒,其中的氯会和水中的有机物结合,生成氯仿、卤代烃等一系列致癌(肾癌、结肠癌等多种不治之症)的加氟消毒副产物。中国农业大学教授姜微波建议,烧水的时候不妨试试三步走,将自来水接在水壶后放置一会再烧;水快煮开的时候打开壶盖;水开以后等三分钟后再饮用,这样可以使水中的氯含量下降到安全值,是真正的“开水”。
自来水
2、长期不清洗的饮水机比厕所还脏
饮水机看似提高了喝水的质量,其实隐藏着“二次污染”的隐患。根据国家环卫部门的检测数据,桶装水饮水机中的冷热内胆三个月不洗就会繁殖大量的细菌,比如葡萄球菌、大肠杆菌等,滋生红虫,可以给人们带来一些如肠胃等消化道甚至泌尿系统等方面的疾病困扰,严重危害人们的健康;内胆在长时间加热下,会产生很厚的污垢,导致饮水机耗电,水温达不到沸水温度,产生大量的嗜热菌,而且水中含铁、铝、铵的亚硝酸盐含量会明显增加,而亚硝酸盐类是人们熟知的致癌物质。因此建议人们一个月清洁一次饮水机,夏天要半个月清洁一次。
长期不清洗的饮水机
3、常喝瓶装水不仅长皱纹还会中毒
瓶装水携带方便,饮用简单,许多人外出都会选择直接购买瓶装水。但相关专家表明,喝瓶装水时反复拢嘴的动作,会在嘴唇周围形成深深的皱纹,而且有关医生提醒,经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人,两年后嘴部皱纹就会很明显。此外,瓶装水使用的聚酯瓶中含有导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶装水暴露于高温环境时,或者开启后闲置,有害物质就会慢慢渗入水中,危害身体健康。建议大家喝水时嘴巴尽量放松,并换个大口的杯子,在外出时尽量自己用水壶装水,健康又环保。
减少饮用瓶装水
4、渴了再喝水小心诱发心脑血管疾病
许多人喝水只是为了解渴,这是不对的,喝水会加速身体的新陈代谢,一旦身体长时间缺水,血液的粘稠度就会增加,很容易诱发心脑血管疾病。同时,如果没有养成定时喝水的习惯,人喝