睡硬床对腰肌劳损是有好处的。硬床可对腰部肌肉以及腰椎起到支撑作用,可使腰椎更稳固,也可使腰部肌肉得到放松,对于缓解腰部疼痛效果较好,也能使炎症聚集物减少。因此,腰肌劳损患者经过一夜的睡眠休息,腰部疼痛症状可明显缓解。患者除了要睡硬板床,还应该做好日常理疗,比如针灸、按摩、热敷等,同时可配合使用膏药外敷,比如消痛贴膏。如果疼痛比较严重,影响患者的日常休息,可口服止痛药物,比如布洛芬,可缓解疼痛。建议患者注意腰部保暖,多休息,避免从事重体力的劳动,睡觉时选择硬板床。