概述

现在的年轻夫妻除了要求物质条件的满足外,对于自己的精神生活更是趋之若鹜,尤其是夫妻的性生活,我们知道性生活是否和谐直接关系到夫妻两人的感情,甚至家庭的幸福与否,在多数年轻人看来,眼茎粗大就能更好地满足自己的爱人,而阴茎短小则会受到爱人的讥笑,以及其他男人才嘲讽,所以,阴茎短小的男人就会感到特别的烦恼,下面我就教你使阴茎变大变粗的方法。

步骤/方法:

1、	阴茎变大变粗的方法之一,运动锻炼的方法,男性朋友们可以在休闲的时候,或者是自己的家里,做一些比较简单的运动,比如,下蹲的动作,提肛运动,以及快走或者其他的一些有氧运动,等等等都能促进我们人体的血液循环,从而增加阴茎的供血量,久之阴茎就会阴茎变大变粗。
2、	阴茎变大变粗的方法之二,按摩睾丸的保健方法,我们可以在晚上或者早上起床前,自己用手指来回的轻轻地按摩我们的睾丸及其周围相关的区域,这样既能促进睾丸酮的产生,同时又能加快血液的流通速度,促进阴茎变大变粗。
3、	阴茎变大变粗的方法之三,那就是科学合理的健康饮食,男性朋友们在饮食上一定要注意营养的均衡,平时可以多吃一些有益于壮阳的食物,比如韭菜、淡菜、以及羊肉、动物的肾脏等等食物,壮阳强肾。

注意事项:

其实,对于男人们而言,阴茎最主要的不是它的大小、粗细,而是阴茎本身的功能就是在粗再长的阴茎,在性生活的时候经常疲软,缺乏硬度,那也不会令你的性伴侣满意。