"您好,怎么解决频繁遗精?一周两次的遗精对身体基本没有损害,而出现乏力等不适主要是心理因素居多,跟您平时过多接收性信息和萌发性幻想有关。1、每周一次的手淫对身心都是有益的。2、平时尽可能避免接触性信息,应把精力转移到学习或工作上。3、丰富业余生活,多进行体育活动来增强体质。4、适当吃些温补的食物滋补肾阴。如果未婚男子遗精次数过多,或婚后有了正常性生活,仍然多次遗精,例如每月在4-5次以上,都属于频繁遗精,是不正常的,应该及时去医院检查。