积食的时候最好不要吃鸡蛋,鸡蛋吃多了不容易消化,会使积食的情况更加严重。 积食主要是因为不良的饮食习惯造成的,如果经常暴饮暴食或者是经常吃生硬不易消化的食物,容易造成积食和肠道功能紊乱,积食的时候,可以通过适当的运动或者喝一些水来进行缓解。 患者应该注意合理的搭配膳食,不要一次性摄入太多的食物,适当进行运动。