只能说可以短暂性的起到减肥效果,这并不是减肥者真正需要的结果,所以并不建议大家完全利用代餐奶昔实施减肥,正确的减肥计划应该包括饮食调理以及运动锻炼。
代餐奶昔的种类有很多,比如有草莓奶昔,香草奶昔等一系列水果奶昔,在奶昔中加入鲜果,增加奶昔中维生素含量,食用后能预防黑色素沉着,对护肤美白有一定辅助作用,至于是不是能减肥,其实如果能每天坚持服用代餐奶昔减少食物摄入,对减肥的帮助肯定是有的。但只是因为热量摄入的少才会起到减肥效果,并不是说奶昔能直接燃烧了脂肪,它不具备这样的功效。