单纯这些症状算不上精神病,这一般是与你长时间的精神紧张,精神焦虑有关系,只是属于精神焦虑状态。这种情况平时可以放松心情,多与人交往,避免长时间独处,并且规律生活,多听听音乐,经常外出散散步,有助于症状改善,也可以服用安神补脑液和谷维素调理。