到了冬季,很多人会感到皮肤紧绷、干燥,甚至瘙痒不止,这是为什么?我们该如何应对?其实,这与人们的日常生活习惯有很大关系,我们可以从小事入手,注意防护。四种皮炎常在冬季出现
瘙痒症
冬季,瘙痒症发生率很高。瘙痒为阵发性,常在饮酒后、洗澡后或被褥睡暖时发生,夜间比较严重。发生时全身皮肤瘙痒,一般开始不严重,渐渐地可能因为抓得过猛,导致皮肤发炎,引发湿疹、脱屑、皮肤变薄,甚至细菌感染。
湿疹
湿疹是一种常见的、由内外因素共同引发的过敏性皮肤炎症。干燥性湿疹多发于比较瘦弱的婴儿,常见于眉间、头皮等部位,患儿出现潮红、脱屑、丘疹,但无明显渗液。发展为慢性湿疹后可能有轻度浸润肥厚,也可能出现抓痕、皲裂或血痴。患儿多因剧烈瘙痒而哭闹和睡眠不安。
手脚干裂
进入冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌随之减少,加上冬季常有冷空气侵袭,手与脚的热量和油脂很快挥发。因此,不少人觉得手和脚干巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血。
冻疮
冻疮多发于肢体末端,如手、脚、面、耳等部位。皮肤受冻后,晚期变得苍白,继而出现大小不等的紫红色硬块,有痒和肿胀的感觉。如果恣意抓痒,容易使表皮破损。
引发皮肤瘙痒的原因
1、气温下降
寒冬,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,由于空气干燥,使得皮肤水分逐渐蒸发,其表面变得更为粗糙,抵抗力也会减弱。
2、皮脂分泌不足
皮肤的表面由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。
3、环境和化学因素
如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等。
4、饮食习惯
极端减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。
5、睡眠不足
睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
正确的护肤方式
1、保持皮肤清洁却不能勤洗澡
在秋冬季节没有大强度运动出汗的情况下,可以不那么频繁地洗澡,同时,洗澡过程中不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品,以免进一步破坏皮脂层。此外,洗澡后要注意涂抹身体乳液。
2、洗澡水不宜太热
过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮