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13岁如果身体一切正常的话2113,是一定能再长高的,男生的5261拔高期和身高基本定4102型期一般是虚岁18岁的夏1653天,我们当时是虚岁8岁上6年制小学,到了高一的时候男生经过暑假突然都拔高了,当时的身高也大都这样定下来了,这个时候不要滥用补品,反而会抑制发育,营养均衡,注意睡眠,适当做户外运动和体育锻炼,一定会再长高的!
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你应该是问几岁2113不长了吧,高中都可以长5261很多的,林书豪认识吧4102,打篮球的,高1653中3年长了有30厘米呢!真的挺不错的!所以既然你还这么小就要多运动喔,跳绳就好,不熬夜,注意吃饭按时,吃菜不挑食,肉蛋奶蔬菜都要吃!尽量多拉伸啊,我现在就是运动,5个月了已经,还长了3.5公分,我比你6岁,有2年没怎么长了,着急啊!我现在165,没办法,遗传不好。我父165,母亲157,所以我一直没不长,遗传真的是一个因素,我看过各种方法,所以才开始努力,自己给自己监督,打勾记录自己是否在今天坚持了,我做的是那个杨云风的长高日记里的方法,每天晚上热身跳绳400,再原地跳60个(吊起脚尖跳的)休息30秒。压腿60次 ,踮脚摸高30个一组,共2组。晚上10点50分睡觉最迟,尽量十点半,是睡着喔,不是开始睡。希望能给你一定的参考价值谢谢。记得采纳!