用过黄体酮调理月经,一般情况下是从服用补佳乐的第10天开始服用,连续服用10天左右,月经的第5天开始服用,每天一次,连续用21天停药,补佳乐这是这样服用,50到100mg都可以,建议多休息,慎劳累,避风寒,畅情致,饮食宜以清淡富有营养且易消化食物为主;保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量;保持大便通畅;多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素。少熬夜,少吃生冷油腻辛辣刺激食物,其他正常饮食,每个医生都有不同观点。建议到医院当面咨询医生用药治疗效果好。