香水或天然的香气已显示出对我们情绪或精神状态的巨大影响。若意外地闻到一股香味,它使你想起一个地方、一个人或一次有意义的经历,我们就能体会到香气带来的振奋精神的功效。在这一刻,我们重温了与那件难忘的事情相关的情感,就好像时光倒流了一样,而所有这些都是由一股香气神奇地带来的。 因为气味既能吸引人也能令人反感,因此让周围萦绕着对自己有积极影响的气味是明智的。我们的喜好有可能受到某一时刻自己所处心境的影响,因此我们需要准备好能做出相应的变化。例如若在一天开始时感到昏头昏脑、反应迟钝,一股以柑橘为主要原料的精油散发出的清香(如葡萄柚精油、使人精神振奋的胡椒薄荷油或迷迭香油等),能极大地使我们的精神得到振奋并感到自己充满了活力。 香柠檬一另一种以柑橘为主要原料的精油也有同样令人振奋的效果。另一方面,若我们变得喜怒无常,感情冲动,动不动就发火,那么使用调节情绪的精油,如依兰精油、天竺葵精油以及快乐鼠尾草精油,或许会更有用。同时,罗勒精油因为具有使人集中精神的效用,也可用来对抗压力。 它能帮助那些因为优柔寡断而无法自持或丧失决断能力的人集中精神。如今有很多富含精油的淋浴用品以及芳香蜡烛,或,你还能用定做的雾化器使用精油。