每天用除臭的肥皂洗澡
用抗细菌的肥皂,如舒肤佳,可有效清除产生异味的细菌。你不需用力或长时间擦洗,一块抗细菌肥皂就可解决所有问题。建议每天至少洗一次,如果可能的话,最好洗两次。如果这些肥皂还不能清除异味,可使用更强效的处方类肥皂,如六氯酚和洗必泰。
使用祛痘的洁面乳
如果抗细菌肥皂没有效果,建议用祛痘洁面乳清洗该区域,如含有过氧化苯甲酰的洁面乳,因为这样的产品有强效抗菌功能。但是过量使用会使皮肤干燥和刺激。如果洁面乳也没有效果,可涂抹一些新孢霉素或抗菌药膏。
清洗腋下
如果在白天你可以快速用湿毛巾或厚纸巾清洗腋窝处,那么就可以清除一些已经产生异味的细菌以及很多将要产生异味的细菌。
使用体香剂
非处方类腋下体香剂可有效清除所有部位的异味。建议选择含有抗菌金属盐(铝或锌)的体香剂,这样才能更好的杀死产生异味的细菌。另外,滚珠型的体香剂比喷雾型的覆盖更全面,保护时间也更持久。
使用止汗剂
止汗剂可延缓大汗腺分泌汗液的速度。建议选择含有氯化铝作为活性成分的止汗剂,而且配合体香剂使用效果更好。
使用粉末
在腋窝或其他身体部位洒一些苏打粉、滑石粉、婴儿爽身粉或玉米粉可以吸收和掩盖异味。
清洗衣物
用除臭的洗衣粉清洗衣物。如果需要的话,将替换的内衣物带到学校或工作场所。
涂抹酒精
在身上直接涂抹外用酒精、金缕梅萃取液或过氧化氢有助于减少引发异味的细菌的数量。
不要吃辛辣、刺激性食物
频繁吃含有大蒜、咖喱和孜然的食物会从毛孔发出一些强烈的异味,这种异味通常可持续24小时。建议不要吃这类辛辣的食物。
修剪腋窝和身体的毛发
男人也应像女人一样刮除腋下的毛发。因为腋毛会吸收很多汗液和异味,为细菌的聚集提供了良好的藏身之处。