痔疮痛
准妈妈容易得痔疮,尤其是在进入孕晚期后,便秘、痔疮的程度可能会加重。为了防止便秘,建议准妈妈多喝水,多吃富含纤维质的食物(如水果、蔬菜和全麦面包)。另外,经常做运动也能帮助你刺激消化系统。
如果痔疮有灼热的疼痛感,而且发痒,准妈妈可以请医生开一些医用按摩乳,以擦拭疼痛的部位。
耻骨联合疼痛
进入怀孕中晚期,有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上楼梯时,痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽,这是胎儿日益增大的生理需要。到了孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。孕妇耻骨联合分离导致的疼痛,一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,在分离严重时导致韧带拉伤、水肿,造成行走困难,准妈妈就必须卧床休息。
为了预防或减轻耻骨联合疼痛,准妈妈需:重视孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况,当孕晚期耻骨分离较大时,应适当减少不适宜的活动。加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力。注意适当休息。