\ue50a2019-08-30　\ue50b\ue50a阅读(31902)　\ue50b　现在很多人都喜欢睡前喝点红酒,因为他们觉得这样有助于睡眠,但是有些人喝红酒的同时又害怕发胖,那么睡前喝红酒会胖吗?睡前喝红酒到底好不好?　睡前喝红酒会胖吗　睡前适量喝红酒是不会胖的。　红酒是经自然发酵酿造出来的果酒,含有的最多成分是葡萄汁,然后才是经葡萄里的糖分发酵形成的酒精,还含有酒石酸、果胶、矿物质和单宁酸等营养成分,一般100ml红酒中含有的热量才96大卡,红酒的热量并不高,所以睡前喝适量红酒是不会发胖的。　睡前喝红酒到底好不好　睡前喝红酒有一定的好处也有坏处。　红酒中含有褪黑素,有助于辅助睡眠,还能调节睡眠周期,睡前适量饮用红酒还能促进心情放松,调节情绪,也能改善睡眠质量,有助于治疗失眠,睡前喝红酒还有美容养颜的作用。