腰痛的原因很多,包括肾脏的疾病,肌肉的劳损,腰椎间盘的突出,还有骨头的原因,还有血管神经也会引起腰痛,最常见的是腰肌劳损,腰椎间盘突出,引起的疼痛。治疗方法很多,包括局部按摩,热敷,外用活血化瘀药膏贴,还可以口服一些止痛药物。不能缓解的,我们可以到医院,行理疗针灸等一系列的康复治疗,还可以穿带腰围,保护腰肌,缓解疼痛。