膝盖肌肉拉伤的治疗方式是:1、热敷。膝盖肌肉拉伤之后要对患处进行热敷处理,疼痛的时候可以服用一些只同类的药物,在恢复期间尽量避免运动。2、除了西药止痛止血药物之外,可以配合针灸按摩等中医理疗方法。3、居住的环境要有所选择,不要选择一些潮湿的环境,避免膝关节承重。