问题分析:你好!湿梦是指睡眠中遗精,是年轻男性性生理的正常现象。意见建议:本质饱满,一般情况下,1月1日、1周1次或偶尔2 - 3次是正常的。通常不穿紧身内衣。不要接触图片和声音的性刺激。带着睡眠需求上床睡觉。不要在早上看床,醒来后甚至要醒来。为了避免反射。减少夜间遗精。