洗头间隔时间
秋季一周洗头不超过3次为佳,头油多者例外
有的人头发很容易出油,但是又担心每天都洗头会导致头发掉得更多。其实洗头本身不会导致大量掉发,如果你觉得洗头掉头发很多,一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期,它们本身就已经进入“待掉”的状态,只是时间早晚的问题,正常健康的头发,单凭洗头那点力度和刺激性,是不会掉头发的。
但我仍然建议要控制洗头的间隔,因为每次洗头之后,要吹干、护发,护理不当也会损伤发质,就好比你有一双名牌皮鞋,你要是每天都洗,每天都用油,可能保养效果适得其反!具体到秋天这个季节,洗头的间隔还可以再延长,一般一周洗头2~3次就完全足够了,秋季容易干燥,减少洗头次数可以使头皮分泌的油脂充分保护发质,洗得过勤则容易破坏油脂平衡。当然如果你头发出油特别多,建议一两天洗一次。
每天洗头时间
下午最好,晚上其次
除了这个洗发次数,洗头时间也非常重要。 首先早上是最不适合洗头的。早上刚起床,人体的各方面机能还在恢复中,要避免受太大的刺激,而早上的温度一般都比较低(这个季节更明显),湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。如果遇上刮风,皮肤毛孔张开,还易受风寒而感冒,甚至会突发中风!按中医“升阳”的说法,早上也不能受凉,否则长期下去就有慢性疾病。
相对而言,中午之后的时间就比较理想了,一方面是温度升高,湿发也不容易着凉,另外头皮的新陈代谢在中午之后也非常旺盛,这个时候洗头有刺激毛囊生发的微妙作用。