护腰带又称为束腰带、护腰、腰托、腰围、作为一种腰部使用的护具,一般用于腰椎疾病患者的保守治疗期间,以及治疗后期的康复训练时佩戴使用。
尤其是近年来越老越多的年轻人开始出现腰椎间盘膨出等问题,在校学生,考研,考公务员等,都需要拼命的学习,一坐就是十几个小时,不想因为腰疼而放弃的,在关键时候可以佩戴护腰带的。
目录
护腰带介绍护腰带怎么选使用注意事项
一、护腰带介绍
护腰带一般由可透气的护腰网,左右两侧高弹性的松紧布和加强带构成,背部有钢板条或者树脂胶条。其主要作用就是保护腰椎,通过限制腰部活动来缓解或减轻疼痛,根本原因就是背部钢板条和弹力带等限制了腰椎的屈曲运动,缓解了腰间盘内的压力,使受伤的椎间盘能得到充分休息,防止损伤的腰部病情加重,为能更好的恢复创造条件。
二、护腰带怎么选?
1、选择知名品牌,口碑好的
要买知名品牌的产品,尤其是专业做护具公司的产品,不要图便宜买一些不知名品牌的,很可能质量不过关,使用时不舒适,起不到对应的效果,适得其反。
2、是否需要配备钢条或者树脂胶条
对于腰椎间盘突出,腰肌劳损等恢复期间使用,或者急性腰椎间盘突出,急性腰扭伤患者等最好选择背部有钢板条或者树脂胶条的护腰带,这样可以固定腰部,减少弯曲,减轻疼痛, 所以这种钢条或者树脂板条既需要坚挺又要柔韧,相比较而言高质量的树脂板条要好过钢板条的。
3、整体设计是否合理
要选择否和人体曲线,不论坐着还是弯腰都要灵活,不能佩戴以后出现坐卧不便。
4、材质是否轻便、纤薄
佩戴以后最好不要影响穿衣打扮,不能显得很臃肿。
5、透气性如何
护腰带可能春夏秋冬都有可能使用,所以透气性一定要好,要不然夏天佩戴实在是受罪哇。
6、防滑性如何
佩戴以后在日常的坐、躺、弯腰等时会不会发生位移。
7、是否配备了不同种类的贴片
可以替换的保暖贴片,透气贴片,以及其他功能性贴片等,不同的季节可以替换。
8、尺码
这个要根据腰围选择合适的尺码,尽量不要佩戴偏差较大的护腰带。
综合上面几点,选出了几款不错的护腰带出来
点评:AIRPOP PLUS护腰带,鱼丝透气面料,可自由添加贴片(不加,自发热,加绒),背部4根树脂胶条,既坚挺又柔韧,360度立体包裹,双重加力带。
点评:Wspen 德国自发热护腰带,高弹鱼丝网面料,热敷保暖透气三个贴片可以替换使用,背部4根钢板条,外钢内韧贴合人体生理曲线,能很好的缓解腰部压力。
点评:日本康慕自发热护腰带,背部5根锰钢钢板条,贴合腰部脊椎,增加了贴合面积,分散腰部压力,鱼丝网面料,透气性很不错,两侧可调节,更好的利用加压带。
点评:BORSU 德国自发热保暖加热护腰带,双K支撑,运用26度的生理弧线,更贴合腰部,可替换贴片(贴肤,艾草精华,磁石理疗),然后是双向加压固定,能很好的锁住腰腹,释放脊椎的压力。
三、使用注意事项
1、护腰带最好听从医生建议使用,可先去医院查看腰部具体情况后,决定当前情况下是否可以使用。
2、护腰带使用时长最好不要连续使用超过3个月,因为长期使用,对腰部肌肉来说不是什么好事情,严重会造成肌肉萎缩。
3、使用过程中,可能会没有效果,或者腰疼更厉害,应先停止使用,去医院再看看,护腰带原则上没有治疗效果,算是一种辅助器材,对于久坐不适,开车劳累,伏案工作、腰肌劳损等引起的腰部疼痛等在使用护腰带减轻疼痛以后,要以自身锻炼为主,坚持锻炼,做一些针对性的腰部训练。
最后
一定要纠正不正确的坐姿
加强腰背锻炼
注意腰部保暖
不要久坐久站,弯腰拿重物
可适当使用腰部按摩器来缓解疲劳和疼痛