春季,在很多跑者心中,都是最好的跑步时节。
春暖大地,刚累计一个冬季的肥肉,需要在春季释放。老人们常说春困秋乏,而跑步,也是很多老人和上班族,保持精神活力的不二选择。
最近,不少朋友开启了跑步日常,也有不少跑友在跑了几个星期后,便不得不歇工!不为别的,因为跑伤了!
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跑步,
是造成膝盖损伤的罪魁祸首吗?