孕妇可以吃燕窝吗?燕窝是滋补佳品,孕妇吃燕窝会起到补肺养阴、补虚养胃的功效,但要是纯天然燕窝,才能保证其营养功效。　孕妇能吃燕窝吗?答案是肯定的,其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品,孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效,并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝,对缓解哺育孩子的劳累,恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。　孕妇吃燕窝的好处:　1、提供和补充孕产期所需营养物质　事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。　2、补充胎儿所需的“燕窝酸”　怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”,燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。　燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。　小编提示:孕妇燕窝怎么吃好呢?燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。　孕妇吃燕窝是能带来较多好处的,对孕妇来说主要表现在能补充孕期所需营养物质和预防妊娠纹两方面,而对胎儿来说则可以补充胎儿所需的“燕窝酸”。　1、提供和补充孕产期所需营养物质　事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收会受到较大影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。　2、补充胎儿所需的“燕窝酸”　怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸——“燕窝酸”,这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。　燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有明显效果。　孕妇吃燕窝虽然能带来一些好处,但在食用时也要注意一些事项,比如烹饪的方法、食用的时间及孕妇个人体质等。　1、注