上火是我们最为常见的一种症状,而导致上火的原因也是有很多种的。上火比较常见的症状之一就是脸上起红色的疙瘩,面对上火而引起的红色疙瘩,大家可以通过去火、皮肤清洁、温水洗脸、涂抹适当的护肤品等这些方法来进行解决。下面具体来看一下上火脸上起红疙瘩怎么办?
1、去火,对于上火而引起的脸上起红疙瘩,首先就应该先去火才可以。导致上火的原因有很多种,但是比较常见的就是因为日常的饮食不注意。所以首先应该改变自己的饮食习惯,应该要做到定时定量的进餐,不应该暴饮暴食,多吃一些清热去火的食物,比如新鲜的蔬菜和新鲜的水果的。平时适量的喝一些绿茶,也能够起到很好的清火作用。
胡萝卜能够补充人体的维生素b,避免口唇干裂。如果上火情况比较严重的也可以适当的口服各类清凉冲剂,比如夏桑菊冲剂就是还有清火效果的。同时还应该要保持平和的心态,避免情绪过于激动而导致上火。
2、生活要有规律。平时一定要按时作息,避免熬夜。因为熬夜也是非常容易导致上火的,而且熬夜脸部皮肤会非常的油腻,因此而出现痘痘。
3、注意皮肤清洁。因上火而引起的红色疙瘩,在这个时候就应该要注意皮肤的清洁,不要使用油性的化妆品,也不要弄破痘痘,少吃辛辣刺激性的食物,每天早晚可以用中草药成分的香皂洗脸效果是不错的。
4、温水洗脸。在这个时候不要用过热的水或者是过量的水清洁皮肤,可以选择温水清洁。而且应该要选择适合的洗面奶,不要使用碱性比较强的。
5、选择适当的护肤品。在出门之前应该涂抹一些比较清爽的护肤品,避免空气当中的粉尘、紫外线等一些因素再次刺激红色的疙瘩。
因为上火而导致的脸上起红色疙瘩,首先就应该要先去火才可以。只有先去除病因,然后再结合一些好的护理,才能够有效的去除脸上的红色疙瘩。