请问,乙肝携带者吃什么东西会比较好
乙肝携带者的饮食应注意以下几点:1.蛋白质的提供要充足;一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%,其中优质蛋白宜占50%,如奶,蛋,瘦肉,水产品,豆腐等。。2.脂肪的提供与健康人相当;要用植物油,禁食动物油脂。当肝功能较差时,则应适当减少脂肪的供给,尤其要控制胆固醇的摄入量。3.碳水化合物的提供要适当提高;应占全日总能量的60%-70%,以利于肝糖元的储备,保护肝脏,维持肝脏的功能,可适量地补充纯糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。
问题分析:乙肝患者饮食宜清淡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例,可吃一些瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些辛辣食品,尤其是在冬季,大多数人都很喜欢吃火锅,乙肝患者应该避免这些食物以及刺激性食物,如:辣椒、胡椒等。患者应该保持饮食平衡,不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态。
意见建议:
1、注意休息:要注意休息,不要过度劳累,可参加一般轻体力活动,要学会劳逸结合。
2、合理的饮食:饮食以高热量、高蛋白质饮食为主,多吃含有丰富维生素的新鲜蔬菜与水果和易消化的食物,不要吃过硬而粗糙的食物,禁忌饮酒,勿用损害肝脏的药物。
3、药物治疗:应在专科医生指导下采用保护肝脏的中西药物治疗,以改善肝功能。但是,切忌用药太多,否则会加重肝脏负担,对肝病恢复不利。