刚生完孩子的新手妈妈们,剖腹产后吃什么?要怎么吃?什么时候开始进补?贴心小护明星月嫂告诉你!
一、剖腹产产后吃什么:
剖腹产的产妇对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体造成较大的伤害。因此,剖腹产的产妇在产后恢复会比正常分娩者慢些。
剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠蠕动缓慢,易有便秘倾向。
产妇在术后12小时,可以喝一点开水,刺激肠蠕动,排气后才可进食,刚开始进食的时候,应选择流质食物,然后由软质食物逐渐过渡到固体食物。
在手术后,可让产妇先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而减缓蠕动的胃肠道保持正常运作功能,以肠道排气作为可以开始进食的标志。
附:萝卜汤的做法
原料:
萝卜500克、筒子骨400克、盐1克、姜2克。
做法:
1.将萝卜去外皮,切成块;筒子骨洗净剁碎后放入开水中汆去血水,姜切成片。
2.将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。
作用:
萝卜汤具有增强肠胃蠕动,促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
贴心小护月嫂提醒产妇注意:只喝汤。
术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6~8次进食。
在术后第2天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹,烂面、烂饭等,每天吃4~5次,保证摄入量充足。
术后第3天就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,可选用主食350~400克、牛奶250~500毫升,肉类150~200克、鸡蛋2~3个、蔬菜和水果500~1000克、植物油30克左右,这样就能有效保证乳母和新生儿的营养充足了。
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二、剖腹产后饮食禁忌:
(1)剖腹产后一周内禁食蛋类及牛奶,以免胀气。
(2)避免油腻的食物。
(3)避免吃含深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
(4)避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
(5)一周后可开始摄入鱼、鲜奶、鸡蛋、肉类等高蛋白质食物,以帮助组织修复。
(6)传统观念认为产妇不宜喝水,否