新妈妈的家人为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部,每2~3小时按摩一次,每次10~20分钟。不但促进肠蠕动,还有利于子宫、阴道排出残余积血。
剖腹产月子期间可以吃什么零食
剖腹产坐月子可以吃一点糖果和饼干的。多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。建议您还要多吃谷类、花生等。水果,绿叶蔬菜,核桃,开心果,花生,等微量元素,利于孩子乳汁的营养的。
月子里妈妈很容易饿,可以适当吃些饼干之类的零食,要多喝些红糖水月子里对于生冷食物应子禁忌。