头皮局部有几块斑疹,又痒,头屑又多,考虑头皮糠疹;头发油腻,头皮发红,大片头皮屑,考虑头皮脂溢性皮炎;头皮鳞屑堆积后导致头发成束状,皮疹蔓延额头,瘙痒不明显,考虑头皮银屑病。这是最常见的三种不正常的头皮屑。
周宇提醒:头皮痒有头屑的小伙伴,如果市面上的去屑洗发水对自身没有效果,可以试试二硫化硒洗剂,杀菌止痒不含激素。
2个洗头的好习惯
周宇说,除了洗发水外,个人的生活饮食习惯和情绪也对头皮屑的产生很有影响。因此,除了生活饮食和情绪调节外,正确的洗护方式也同样重要。
首先一点,用手指指腹洗:洗发时用指甲大把大把的抓,只会越抓越痒,正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚),以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。
其次就是洗前轻梳头皮:洗头前可以用梳子轻梳头皮,去掉堆积的头皮屑,暴露问题皮肤。如果是用药水洗头,一般需要将药水停留在头皮3-5分钟。
干性头皮建议3天一次,油性头皮可以2天一次。不推荐每天洗头,除非为了发型需要。
周宇讲,如果是脂溢性皮炎导致的头皮屑过多,平时应多吃蔬菜、水果等,少食甜、油、辣和乳制品,另外非常重要的一点就是早点睡,别熬夜!
其他问题导致的头屑过多,还是需要用药物治疗。