一般来说,吃奥利司他一周大约能瘦2至3斤左右,但是每个人的身体情况都不一样,所以减重斤数自然也会有所不同。如果减肥者的基数比较小,那么减重斤数可能相对较少,如果基数比较大,那么减重斤数可能相对较多。在各种减肥药当中,虽说奥利司他的安全性相对较高,但是它毕竟属于药类,正所谓“是药三分毒”,长期服用定是不行的,所以建议减肥的朋友最好不要长期使用。饮食方面,减肥的人应该避免吃一切高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,平时应以蔬菜、水果、粗粮为主,需要注意的是,饮食要避免过于片面,当做到合理搭配。平时有时间最好多运动一下,避免久坐不起,最好做到能站不坐,能坐不躺,久而久之体重就会慢慢减下来。