大家都知道,食物分为寒性、凉性、热性和温性四种类型,包括人体也有这种分类。中医讲究不同体质的人需要食用适宜的食物才能保证健康体格。木瓜好吃又能美容,还有丰胸的作用,深受女性朋友的喜欢。那么,木瓜是不是凉性水果呢?可以常食用吗?小编就给大家来介绍一下木瓜的属性吧。
木瓜是热性还是凉性的
木瓜属于甘平类水果。木瓜既不是凉性,也不是热性,是温性。
木瓜不寒不燥,属于温性,一般的人都适合食用,对身体不会产生属性上的影响。
木瓜的营养成分
木瓜中含有木瓜酵素是丰胸的主要营养素,这类成分怕高温,因此,木瓜生吃丰胸效果较好。 木瓜的营养价值2 木瓜的营养成分种类比较多,但是含量并不是很高,每100个木瓜果肉中含热量27大卡,胡萝卜素870微克、维生素A145微克、维生素C43微克、钠28毫克、钾18毫克、钙17毫克、磷12毫克、镁9毫克、碳水化合物7克、硒1.8毫克、膳食纤维0.8克、蛋白质0.4克,维生素E0.3微克,还含有微量的木瓜酵素,番木瓜碱等。
木瓜的食用搭配
木瓜属于温性的食物,因此,适合和任何的食物搭配,没有明显的饮食禁忌。
适宜搭配:肉类,豆类,奶类,蛋类等。
禁忌搭配:木瓜不适合和海鲜类一起食用,容易引起食物过敏反应,出现腹泻、腹痛等。
木瓜的丰胸作用
1、木瓜具有很好的下奶,丰胸功效,但是木瓜中也含有番木瓜碱,这类成分对人体有小毒,因此,木瓜不适合大量食用,每次吃四分之一个即可。
2、木瓜和牛奶搭配是最常食用木瓜的方法,但是木瓜中存在蛋白酶,会导致牛奶中的蛋白质变性沉淀,因此,建议现榨现喝,不宜长时间存放。
3、木瓜的丰胸效果并不是很强,而且需要长期坚持食用才有效果。
木瓜的作用
1、新鲜的木瓜果肉令人食欲大增。木瓜不仅有让人垂涎欲滴的果肉,还有丰富的营养价值。此外,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用。
2、在木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
3、饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
4、在煎牛排前,我们常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素,它的作用就是将肉类的结缔组织和蛋白质分解,让肉吃起来更鲜嫩可口。根据这个道理,用木瓜炖肉的话,肉质也会更嫩更美味。
5、除了帮助消化的功能外,木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用,常被应用在化妆品中。