怀孕前3个月是可以吃虾的,虾里面含的钙比较丰富,可以帮助补钙的,孕期的话不能吃山楂,螃蟹,还有桂圆,饮食一定要多吃含蛋白质丰富的,可以多吃肉类,蛋类,多吃水果和蔬菜