对于肠胃不好的人,首先要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,少吃甜食和油腻食物,少吃生冷食物,会加重病情。要多吃一些细软易消化的食物,对身体有调理作用,对肠胃有好处。黑茶是一种发酵过的茶,不像绿茶是凉性的,多喝对肠胃不好,适当喝些黑茶对肠胃有好处