如果出现了手脚麻木,可能是泛起了缺钙的原因导致的,可以使用补钙药物治疗,其次有可能是泛起了神经损伤,导致泛起了麻痹,可以加上营养神经的药物治疗,假如泛起了四肢举动麻痹并且泛起了四肢举动冰冷,考虑是泛起了轮回障碍,或者是泛起了心脏供血不足的原因导致的。多吃生果蔬菜,含有大量维生素,不要吃含胆顾醇多的,海产品留意吃,枢纽要多流动,促进血液轮回,那是属於血液不畅通流畅 假如比较严峻的话就是属於气血不足,平时吃点补血补气的东西,但是一般蹲久了都会泛起这样的情况,冬季良多人喜欢炖牛肉,最好在其中加点萝卜。可以吃维生素B6 12 。