脾胃虚驹建议口服人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗,湿气重的话。平时可以多吃点健脾胃的食物,如莲子、山药、小米粥等,多吃红豆薏仁汤有祛湿的效果。多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃生冷及辛辣刺激的食物,注意腹部保暖,避免受凉,同时要加强锻炼,提高身体素质。