经期能喝花茶吗?
大姨妈来了,可以适量喝花茶,但也并不是说任何花茶都可以喝,还需有所区分。
比如玫瑰花茶,月季花茶,杜鹃花茶等都属于温性,适合女性在月经期间喝;
而菊花茶,金银花茶等由于性寒,属寒凉性饮品,所以月经期最好不要喝,不然会加重经期不适,落下痛经的症状。
很多女性朋友,来大姨妈期间身体素质会明显下降而出现很多不适症状。
她们想要通过喝花茶的方式来改善自己的不适感,但是却不了解期间到底能喝哪些花茶。
月经期间喝花茶的注意事项
月经期适量喝花茶,是不会对月经造成影响的,具体能喝哪些花茶,需要了解清楚花茶的功效,再根据自身的状况来选择适合自己喝的花茶。
1、玫瑰花茶,味甘微苦,性温,具有理气解郁,活血散瘀,调经止痛,排毒养颜等功效,所以女性如果在月经期出现情绪低弱,小腹疼痛等症状的话,适当的喝些玫瑰花茶可以很有效地缓解自己的不适感。
2、月季花茶,具有祛瘀,行气,止痛等功效,女性在月经期采取半开放的紫红色月季花泡水当茶饮,可以很有效地改善血瘀,月经不调,痛经,食欲不振,恶心呕吐等症状。
3、杜鹃花茶,茶味甜,性温,具有和血,调经,祛风湿等功效,如果女性在经期出现月经量少,色淡,面色苍白等症状的话,能有效地改善自己的不适症状,但是月经量过多的女性不能喝杜鹃花茶。
4、菊花茶,金银花茶等由于性寒,是属于寒凉性饮品,女性在月经期本来身体就很虚弱,不能碰寒冷食物或任何茶,容易引起寒滞血淤,月经不调,痛经等症状,所以女性在月经期最好不要喝这些花茶。
建议:切记不要随意地喝花茶,以免影响正常月经而给身体造成不必要的伤害。