当有冷风吹过,或者周围环境问题骤变,人们往往会不由自主地打个哆嗦,这是人体的自然反应。因为在寒冷的环境中,人体骨骼肌收缩时会产生大量热能,以此来抵御寒冷,气温越低,战栗就越强,产生的热量也就越多。不过,身体不自觉打寒颤,还有可能是其他原因导致的,有的甚至暗示身体健康出现了问题。特别要警惕那种幅度比较大且持续时间较长的寒颤,这时候就不仅仅是需要一张厚毛毯就能解决的了,可能需要赶快求助专业人员医治了。可能导致身体打冷颤的情况
一、低血糖
体内血糖水平低于正常值时,身体就会不自觉地打颤,同时还伴随有头晕、出汗、头疼以及心跳快的症状,这些都是低血糖的表现,在注射胰岛素的糖尿病患者中比较常见。如果不小心注射了过多的胰岛素,就可能导致血糖急速下降,或引发低血糖症。
其他引发低血糖的因素还有:不规律饮食、过度饮酒、运动过量和碳水化合物摄入不足等。此时可以吃能迅速补充血糖的食物,避免情况变得更糟。
二、呼吸道感染
呼吸道遭受病毒感染或细菌感染之后,会引起支气管肿胀,这也可能引发身体一阵阵颤抖,同时伴有咳嗽、胸痛和其他呼吸问题。
治疗呼吸道感染需要稀释胸口中聚集的粘液,需要多喝水、避免刺激和吃药(止咳药或止疼药)来缓解症状。
三、体液流失
体液流失严重或者身体缺水最首要的表现就是身体发抖、打冷颤。这是身体为了保持正常体温的表现,而且此时身体对外界环境气温更加敏感。这种情况在进行长跑(如马拉松比赛)之后的人中更常见,因为此时身体处于严重缺水状态。另外,还可能伴随的症状有头疼、肌肉痉挛、尿色发黑、恶心等。
解决方法:通过小口慢慢饮水来补充体液,也可以摄入电解质溶液来保证血液中电解质平衡。
四、贫血
有的人还会在酷暑天气,突然感到一阵冷意,然后身体就不自觉打冷颤,同时伴随虚弱或疲惫感。这可能是因为缺铁导致的贫血,在医学上称为血红蛋白偏低。
血红蛋白中有铁,是红细胞内运输氧的特殊蛋白质。体内铁含量低的患者身体会经常发抖,也容易出现手脚冰凉的状况。
解决方法:通过补充铁剂可以治疗缺铁性贫血。注意这些补充剂需要在进餐时服用,同时还要配合维生素C来促进吸收。
五、食物中毒
有时候身体突然莫名其妙打冷颤,但并没有发烧迹象,还应该考虑食物中毒。一些因食物致病的患者可能会经历忽冷忽热的症状,但还有一些人的体温不会有