十个月的宝贝完全具备睡整觉的能力,所以只要母亲想断夜奶可以直接断。
在断夜奶之前我们要先确定:
1、孩子白天奶和辅食的量是否充足;
2、孩子白天的吃奶间隔是多少?孩子肠胃周期是否稳定
以上两点如果都符合,其实断夜奶不会太难;
可以用减量法+替代法:孩子晚上醒来可以喝水的,孩子起来要喝夜奶的时候我们可以适当的给孩子喂一点水,让他慢慢睡过去,睡着了就不继续喂了,逐渐减少水的量。
不管任何天生的本能都是上帝所赐的。正常的宝宝在他出生后2个月,便有睡过夜的本能。这是一种学习。
这是艾盖瑞/贝南罗特著的《从0岁开始》中对孩子夜觉能力的描述,他认为2个月大的孩子是有睡过夜的能力的,部分欧美国家的医生也是赞同这一观点的,部分国家医生认为孩子的体重>12斤就可以睡整觉、断夜奶了,所以>2个月的孩子任何妈妈觉得必要的时候都可以断夜奶(不要晚于8-9个月)
其实根据生长激素分泌的原理来说,孩子越早断夜奶越早睡整觉对孩子的生长发育越好,因为这直接关系到了生长激素的分泌快慢和数量。
NREM睡眠是每天最重要的分泌生长激素的时间,每天分泌的生长激素中,有超过55%的部分是在NREM的第3阶段和第4阶段分泌,出现在8小时睡眠的前半部分。
断夜奶一定要强行哄孩子入睡吗?孩子不睡就任由孩子哭闹通宵?或者要一整晚抱着孩子吗?
并不是!!!
呱呱早在3个月完成规律作息和自主入睡之后,就开始了断夜奶之路,全程没有发生可怕的哭闹事件,不痛不痒断夜奶。
我们下面来聊聊怎么比较轻松愉快的断夜奶(七种方法任你选)
一、断夜奶必要方法
断夜奶第一步我们要先做到规律作息
怎么做到规律作息可以看看这些文章。
保证孩子白天是吃饱的状态,夜觉前也是吃饱的状态,而非点心奶,这样能保证夜奶基本在2次左右,断夜奶会相对轻松、容易。
如果孩子月龄比较大,夜奶还有3次以上,我们要先考虑是否白天的作息或喝奶情况是否存在这样或者那样的问题。
二、入睡到0点之间的夜奶
入睡到0点之间我们称为前半夜,这期间如果会有夜奶,我们可以采用两种方法:
1.睡前密集型喂奶(详情见《美国实用育儿百科》)
2.睡后加一顿迷糊奶,让孩子吃饱。
三、0点之后4点之前的夜奶
这段时间的夜奶我们可以继续采用迷糊奶的方式,在十二点左右加一顿迷糊奶,推迟宝贝醒来的时间,成功后慢慢提前这顿迷糊奶,让迷糊奶逐渐与睡前奶合并。
四、4点到晨奶之间的夜奶
这个时间段的夜奶我可以采用“拖”字诀,慢慢让这顿夜奶和晨奶合并,每次不用拖太久,一般半个小时一个小时,一点点把这顿夜奶断掉。
五、大月龄宝贝断夜奶快速方式(6m+以上)
这个月龄的宝贝是可以喝水的,孩子起来要喝夜奶的时候我们可以适当的给孩子喂一点水,让他慢慢睡过去,睡着了就不继续喂了,逐渐减少水的量。
六、奶瓶宝宝的断夜奶好方法
对于奶瓶宝宝,照顾者可以换奶嘴,把孩子用的奶嘴换成新生儿或者小一号的奶嘴,慢慢减少孩子吃的量。
七、吃辅食的孩子断夜奶的方法
如果孩子已经开始吃辅食了,而且一天两顿辅食,我们可以把其中一顿辅食放在夜觉前,让孩子吃完辅食吃奶,一口气吃饱,有效减少孩子因为想吃奶起夜的次数。
注意事项:
1.不管想不想断夜奶的照顾者,千万不要把奶当成孩子的安抚物,孩子晚上哭闹就给哭闹就给,这样孩子会养成依赖性,每天晚上都来要安抚
2.晚上喂夜奶的间隔应该要大于白天的间隔(孩子不可能在睡眠中的消耗比较白天活动中消耗还多)
3.如果孩子晚上夜奶的总量多于白天,照顾者们一定要注意,孩子是否有昼夜颠倒,喝奶喝反了?
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