人类复杂的免疫系统对饮食.运动和生活方式尤为敏感.睡眠不足及每天的一日复一日的生活压力等因素,将削弱我们的免疫力,许多天然的食物来源可提供促进和强化细胞及体液的免疫活动的物质.人类的免疫功能主要有三道防线:一、皮肤和黏膜 二、体内的杀菌物质和吞噬细胞三、免疫器官和免疫细胞功能:一、保护抵抗抗原的侵入,防止疾病的发生维护人体的健康 二、清除及时清除人体内的衰老的、死亡的、损伤的细胞 三、修补随时识别和清除人体内产生的异常细胞(如肿瘤细胞)