X研究来源前往来源做完运动后也要马上换掉运动服。潮湿或满是汗水的衣服不要穿在身上太久,以免产生异味。每天都要换上干净的内裤,防止臭味和细菌滋生。
上厕所后,要由前往后擦拭干净。排便后由前往后擦拭,以免将臀部细菌传播到阴道。这样做可以避免把引发臭味的细菌带到阴道,并防止阴道感染。[7]X研究来源前往来源
每4到6小时更换卫生棉条或卫生巾。每隔4到6小时勤换卫生棉条或卫生巾,在经期保持良好的私处卫生。这样可以在月经期间防止异味加重,并防止阴道受刺激。[8]X研究来源前往来源经常更换卫生棉条也能确保你不会忘记取出它们,进而引发难闻气味和严重的健康问题。
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方法2 的4:
调整饮食和使用天然方法
吃酸奶促进有益酵母菌的生长。酸奶含有天然益生菌,有助于保持阴道和身体其它部位的菌群平衡。如果你经常面对酵母菌感染问题,每天喝些酸奶是很健康的选择,有助消除酵母菌感染引起的阴道异味。[9]