正常人的血压,舒张压89,收缩压是139。如果在测量中舒张压100,属于一级高血压,也是最轻的高血压,患者不需要服药治疗,可以通过三个方面来缓解,多运动、养成良好的作息习惯、保持清淡饮食。患者在平时多测量血压,发现异常及时到院治疗。 现在有很多中年人饮食不规律引起肥胖,生活不规律,长期熬夜,精神压力过大,很容易发生三高疾病。其中高血压是比较顽固的疾病,如果血压控制不好,会引发心脑血管疾病,比如脑血栓、脑梗塞。在平时生活中,要多了解血压的正常范围值,出现异常,及时进行治疗。