丹麦哥本哈根大学医院的一项研究发现,大腿纤细易患心脏病或早逝,理想的大腿围应为60厘米。该研究发表于《英国医学杂志》。
曾有多项研究 认为,心血管疾病与肥胖、身体质量系数(BMI)或者腰围的粗细有关,丹麦的这项研究首次将大腿围与疾病联系起来。Berit Heitmann和Peder Frederiksen等随机选择了该院的三千多位病人进行研究,发现无论是男性还是女性,大腿过细都可能引发心脏疾病或早逝。
研究开始时, 受试者的平均年龄约为50岁,研究者测量并记录了他们的身高、体重、大腿围、臀围、腰围等基础数据。研究随访了12.5年,期间共有257名男性和155 名女性死亡,263名男性和140名女性确诊心血管疾病。分析显示:与大腿围接近60厘米的受试者相比,大腿围小于46厘米者死亡率约增加3倍,患心脏病 的几率增加2倍。
虽然大腿过细会带来心脏病和死亡风险,但这并不表明大腿越粗越好。超过60厘米以后,大腿围增粗并不会带来健康上的益处,因此研究者认为理想的大腿围应为60厘米左右。
究其原因,研 究者指出,纤细的大腿与缺少肌肉或脂肪有关,如果脂肪和肌肉没有留在那些需要它们的部位,而是停留在其他错误的部位,如骨骼肌、肝脏或胰腺,那么可能引起 死亡率的增加。因此,问题并不在于大腿本身的纤细,而在于脂肪和肌肉去了哪里。另外,大腿肌肉的缺乏可能意味着运动较少,而已有研究证实,中高强度的运动 可预防心血管疾病的发生。
研究者Berit Heitmann 表示:大腿围与疾病的关系究竟是偶然还是客观存在,仍需要更多的研究证实。如果其他研究能证实大腿围与心脏疾病之间存在客观的联系,那么今后大腿围可能成为心血管疾病发生风险的预测因子。
大腿围指的是大腿内侧肌肉最膨隆处的水平周长,或经臀股沟点的大腿水平围长。由于两性体脂分布的部位不同,男性通常比女性的大腿围要细一些。
值得指出的是:这项研究的对象是平均身高居世界第二的丹麦人,该国成年男子的平均身高为181.5厘米,远高于中国的170厘米左右;而丹麦人的平均大腿围确实在60厘米左右,但中国成年人的平均大腿围则在50厘米~53厘米上下。因此不能完全照搬过来。
这项研究的意义并不在于让每个人都把大腿围保持在60厘米,而是提醒大家要加强锻炼,增加大腿肌肉,从而预防心血管疾病和死亡风险。(作者:贾玉华)
参考文献:British Medical Journal;339: b3292