整个孕期最好体重控制在增长25或者30斤以内,如果本身就比较瘦,那么可以放宽一些。但如果本身比较胖,最好控制严格一点。怀孕六个月体重胖20斤,体重算是增长的有点快,孕晚期最好适当控制一下饮食,少吃多餐,不要吃脂肪高热量高点多的食物。每天出去走走,促进消化。