脾虚,包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。其中,以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、消瘦、泄泻、食减、水肿等症。基本上我碰到的10个患者朋友, 就有一半多是这两种脾虚症状。 《皇帝内经》中说“甘入脾”,也就是说脾主甘味,有补益脾胃的作用,所以当脾气虚、脾经弱时,适当多吃些甘味的食物,对身体非常好。 脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状,那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物。 小米 功效:《本草纲目》中说道小米可以“补虚损,开肠胃”,不仅可改善脾虚引起反胃、腹泻,它的滋阴养血功效还可调理女性畏寒体质,如红润脸色、改善精力不济。