当然是凉性食物。凉性食物有哪些。【虽然度受黑的惨,但这个总结的挺全】
外加败火的茶、草本植物等等。杭白菊金银花什么的,小药店都有卖的。
【答主姥姥常年上火,所以略懂一些食性药性】