红莲子具有补肾益精,美容养颜,防癌抗癌的功效。它含有维生素以及多种微量元素,能够缓解心慌、失眠、多梦、心悸、气短、记忆力减退、头晕、目眩、四肢无力、腰膝酸软等症。有扩张血管,增加心肌收缩能力。能预防冠状动脉硬化、心绞痛、心肌缺血、心律失常、脑血栓。有降血压,降血脂,降低胆固醇和甘油三酯的作用。能抑制皮肤黑色素,祛除色斑、晒斑、黄褐斑。