女性阴蒂附近有丰富的血管和神经末梢,如果有抚摸或者摩擦阴蒂,都会引起阴蒂血管充血,性幻想也会造成阴蒂充血,自慰也会形成这种情况。应该穿着宽松舒适的内裤,避免对阴蒂的刺激,可以平躺,分开双腿,放送心情,把注意力转移到读书或者运动上面。勤换洗内裤,用温水清洗外阴一带。如果还是充血,肿胀,考虑是否有炎症引起的原因,及时到医院就诊。