如果你还需要进行另一次排毒,考虑获取专业人士的帮助。酒精戒断会引发生理和心理症状,人们经常在排掉酒精的过程中渴望喝酒。这不代表你是个脆弱、意志不坚定的人。你只不过需要再试一次。如果是这样,你可能需要专业人士的监督。考虑到复建中心或戒酒中心,让专业人士帮你度过这个过程。
预计身体还会有一些后遗效应。虽然戒断症状应该会在一周内消失,但是在接下来的几周,你可能还是会有一些后遗效应,包括易怒、头痛和失眠。
接受心理辅导。正在康复中的酗酒者经常会有抑郁症、焦虑症和其它心理问题。一定要向治疗师或辅导员求助,解决这些问题。只是身体戒断酒精,心理问题却没有得到解决,那么复发的几率很高。
参加互助小组。即使你成功排掉体内酒精,还是需要建立一个支持网,帮助你继续和酒精战斗。除了朋友和家人,互助小组也能帮到你。这些小组成员和你有相同的经历,可以给你意见和支持。当你很想喝酒或需要帮助时,可以打电话向他们求助。