放风筝最好安排在风和日暖,天气晴朗的下午,以体力勿过累,微出热汗为原则。风筝活动集愉神情、动形体、畅气血、练视力于一体。 而制作风筝的审美、操作过程,又具有转移心志之效。对神情抑郁、视力减退、失眠健忘、肌肉疲劳诸证,均有对抗疲劳、祛病养生的作用。