宝宝出现消化不良是日常生活也吃的不够清淡,对于孩子的饮水也不注意,体内水分缺乏,加上一些饮食上的不规律和过量饮食导致消化不良,这类症状并不是没有办法解决,可以通过一些食物来缓解症状,慢慢消除消化不良,那么,宝宝消化不良吃什么呢?1、大麦及大麦芽 大麦等之类的食物本身含有大量的营养元素,也含有丰富的维生素以及淀粉等物质,还有一些蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等营养元素,这对宝宝消化不良的治疗聚优美很好地效果。宝妈可以给孩子喝些大麦茶或者吃些大麦芽,可以吸收些促进胃肠消化的物质,促进胃肠功能的畅通和正常,对于宝宝身体发育都是有好处的,也可以在一定程度上缓解消化不良症状。2、酸奶 酸奶中含有大量的抗菌类物质,可以在一定程度上抑制霉菌的产生,可以促进消化系统一直处于正常的状态,也可以平衡体内菌群,防止菌类的失衡,预防消化不良症状的产生。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,具有你一定抗癌作用,防止癌症的产生,可以预防各类疾病,可以防止宝宝消化不良。3、苹果 苹果含有大量的维生素和其他营养元素,丰富的营养物质适合宝宝来食用,平常可以给宝宝弄些苹果或者果汁和,可以有助于体内食物的消化,帮助宝宝恢复健康,保障消化系统的畅通,让宝宝健康的成长和发育,避免出现一些消化不良等疾病。