一是自由, 二是健康。退休就是自由,自由就是选择。大家可以选择选 择,即做自己喜欢做的事。这里对多讲几句。退休是各位老 同志人生的一大转折点,这是不可抗拒的自然规律。大家尽 快调整心态,放下思想包袱,适应新环境,多腾出时间照顾 家庭,锻炼身体,享受美好生活。享受美好生活,积极的精 神态度是必不可少。热爱身边的人、与人相处和-谐是积极的 精神态度,宽容和理解他人是积极的精神态度,严以自律是 积极的精神态度,保持开放的心态是积极的精神态度,与人 分享快乐是积极的精神态度,信念的力量是积极的精神态 度。今后生活中,保持积极的精神态度和心理健康对老年人 来说很重要。其实,健康不但是没有身体缺欠和疾病,还要 有良好的心理状态和较好的社会适应能力,享清福”带不来真 正幸福 ,想要晚年充实还得有点事做。许多同志退休后整 日清闲,感到生活无聊,产生失落感,出现焦虑、忧郁等心 理问题,严重影响生活质量。痛苦与快乐,都是身外之物惹 的祸。提高幸福感也是一种能力,一是要少点欲望,二是要 换个换个角度看问题。