我也是变准了,以前不跑步都是推迟一个星期左右
会变推迟,这是我的情况,每天跑1000-3000米,跑两个星期后月经推迟半个多月甚至三个星期,跑步的这段时间里皮肤变得超级好,以前长痘痘不停,是那种长一个灭一个,又长一个又灭一个这样,但这段时间一个都不长。我觉得运动量要适合自己,最终月经就会变得规律。
我没跑步前 月经一般都是规律的,连续跑2周后就推迟了。现在偶尔跑一跑,还是比较规律的
会变推迟,这是我的情况,每天跑1000-3000米,跑两个星期后月经推迟半个多月甚至三个星期,跑步会变推迟,这是我的情况,每天跑1000-3000米,跑两个星期后月经推迟半个多月甚至三个星期,跑步的这段时间里皮肤变得超级好,以前长痘痘不停,是那种长一个灭一个,又长一个又灭一个这样,但这段时间一个都不长。我觉得运动量要适合自己,最终月经就会变得规律。...选择大于努力
3000米都不出汗的吧?
3000米都不出汗的吧?3000米都不出汗的吧?木偶心
出啊,怎么不出,我都是跑的很快的,不是慢走好吗
我延迟了大半个月不知道是不是跑步原因

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