平时养肝排毒可以喝红茶、绿茶、红枣茶,用枸杞、决明子、金银花、菊花等泡茶也可以饮用,养肝排毒主要靠平时的保养和食疗。茶叶含有维生素、茶碱、多酚,对于排毒、养肝、排泄,还有调节脂质代谢、促进消化功能都有作用。如果肝脏本身有相应病变,引起肝脏异常改变,需要给予相应的病因处理,才能进行有效的保肝,不建议采用养肝、护肝、排毒的手段来对疾病进行相应治疗。疾病治疗主要是针对病因进行控制,及时给予保肝治疗,在疾病恢复后再使用养肝、护肝的方法。因此,养肝、护肝、排毒最主要是依要靠平时均衡饮食,才能达到较理想的效果。禁忌容易对肝脏造成损害的药物以及食物,因为一旦造成肝脏损害可能没有办法及时恢复。