体寒的人是容易发胖的,体寒的人是由于脾阳虚或者肾阳不足等原因造成的。由于脾胃的虚弱容易造成寒湿内阻,不能正常运化吃进去的食物和水分,就会造成囤积到皮下,形成皮下的脂肪造成肥胖症的出现,所以体寒的人是容易长胖的。体寒的人建议还是要多做有氧的锻炼来增强身体的素质,可以改变体寒的体质。在饮食上要吃一些清淡、易消化的食物,必要时可以口服健脾利湿的中药,进行调理治疗。不要熬夜,戒烟、戒酒,保持愉悦的心情也很重要。