腰是人体承上启下的部位,它是承受上半身重量的支点,连接下半身的中轴。今天中医养生刘药师就为大家说说男人的腰! 1、男人的腰很累 我们常说的腰,主要指的是腰椎结构,即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段,以及周围的一些组织结构。 (1)从解剖学层面来看,腰这个部位,只有腰椎是骨性结构,上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行,因此腰椎承载了上半身所有的体重,其负荷相当大。即使坐下双腿休息了,但腰还在支撑着体重。只有在平躺时,腰承载的压力最小。而有些人坐姿不对,习惯前倾坐着,此时腰椎间盘承载的压力最大。 (2)从社会角色的角度看,男性的腰部要比女性‘累’多了,无论在工作和生活上,要承担更大的重担。重体力劳动大多是由男人来做,家里的体力活也主要是男人承担。因此男性腰肌劳损等疾病发生率要高于女性。” (3)随着年龄的增长,椎间盘确实会发生退行性改变,慢慢失去正常的弹性和张力。同时现代人长时间伏案工作,在办公室一坐近10小时,开车回家要一两小时,到家又是一屁股坐进沙发,长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛,腰部受力均衡性受到破坏,力学结构上也会出问题,极易导致肌肉韧带疲劳,并加速椎间盘的衰老。 以上这些因素导致,时间久了,腰部就会出现各种酸疼、弯腰困难等症状。据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计,在30-40岁的男性人群中,有59.1%患有颈、腰椎病。 2、男人“腰好”就等于“肾好”,就等于全身好 中医学认为:“腰为肾之府”,“腰好”就等同于“肾好”。