作者|吕世一
深圳龙岗中心医院
我们的皮肤能分泌一些脂质,这些脂质覆盖在皮肤表面,能缓冲皮肤与接触物品的摩擦,也能防止水分丧失,起保湿的作用。
然而,生活中一些因素或个人习惯,会破坏掉这层脂质,从而对皮肤造成损害。
更年期引起的皮肤问题又是怎么回事呢?
一、更年期出现皮肤干燥,怎么回事?
一般在40-58岁之间,女性进入更年期,在这段时期里,卵巢功能逐渐衰退,慢慢地就丧失了排卵的能力,同时每月如期而至的“老朋友”开始“爽约”了,体内的雌激素水平也有大幅度地下降。
雌激素是一种作用非常广泛的激素,它能促进女性青春期生殖系统的发育,帮助维持骨骼强健等。当作用于皮肤时,它能刺激胶原蛋白的合成和皮肤脂类的分泌,这二者,正是天然的“嫩肤剂”。因此,当进入更年期之后,体内雌激素水平下降,不能产生足够多的“天然嫩肤剂”,自然就出现了皮肤干燥、瘙痒的问题。另外,更年期还有各种激素比例失调的问题,皮肤的保湿能力也大不如前了。
一般认为,最容易出现干燥的部位是脸部的T区(额头和鼻子),当然也可以发生在其他部分,如背部、胸部、肘部、外生殖器等。皮肤的问题可以从刚进入更年期就开始出现,如果不去管它,可能会一直困扰着你。但庆幸的是,我们可以通过医学的干预和自身的努力,来缓解这些不适。
二、皮肤瘙痒是怎么回事?
许多因素都可能引起皮肤瘙痒,包括皮肤干燥、皮肤疾病、感染、肿瘤、特殊用药史等。
哪些人容易出现皮肤瘙痒?
· 有季节性过敏、花粉过敏、哮喘、湿疹的患者
· 糖尿病患者
· HIV/AIDS患者和各种肿瘤患者
· 妊娠妇女
· 老年人
三、皮肤上有蚂蚁在爬?
可能许多更年期女性朋友会有这种情况,感觉有蚂蚁在身上爬,这是一种神经感觉的异常,进入更年期后随着体内雌激素水平的迅速下降,中枢神经系统对身体的控制不灵了,出现异常的感觉反馈不足为奇。
一般通过改变生活方式,如养成良好的有氧运动习惯,加强对身体各系统的整合,可有效缓解这种情况。采用激素补充治疗或使用植物药同样也会有很好的治疗作用。让“身体”回归 “大脑”,达到彻底管理“无政府主义”的目的。
四、皮肤护理
1.饮食中的脂质要以“好”脂肪为主
优质的脂肪酸可以为合成皮肤的脂质提供原材料,如果食物中缺乏这些营养