关键词:站桩大成拳站桩 养生桩 浑圆桩 穆俨 站桩治病 站桩的好处
武术,乃修养身心之道。
健康的身体是学习、工作与生活之根本;健康的心理,能使你很好地与周围的人或生存环境融合在一起,能使你感知生活的乐趣,能使你英姿焕发,蓬勃向上,更具成功之动力。
中国武术,博大精深,拳法众多,内外共存。每个人可根据自己的实际情况去选修刚猛快速的少林,或行云流水的太极,或浑厚均整的形意,或具有对抗性的散手,或内外兼修的大成,或自己所喜好的其他拳种。不论你学习任何拳术,它必将对你的身心产生一定的影响,甚至会影响你的一生。
为什么要习武?对于这个问题,每个习武者都有明确的或潜意识的目的。
有的人可能因为体弱多病与武术结缘;有的人可能为了增加生活方面的佐料而喜欢上了武术;有的人可能是把武术作为一种事业而选定;有的人可能是要圆武侠之梦而去追求武术;有的人可能是为了具有过硬的拳头而炫耀于街市;有的人可能受过他人的欺侮,想通过习武的途径,显示自己的实力,甚至寻机进行报复。
如果你想天下无敌,那么你应远离武术,因为世上自有高人在,你的愿望最终会落空;如果你想通过拳头去解决问题,你就不要接触武术,在法治的今天,你的拳头再厉害,也大不过法制;如果你恃强凌弱,横行乡里、坏事干绝,你就是武功再高,也没有人民警察的子弹威力大!这些人如果去习武,反而会加速自身走向灭亡。
武术是国粹、是学问、是艺术。武术可强身,可修心,可防身自卫。我们通过武术修炼,身体素质得以增强,心智得以聪慧,同时也具有自卫的能力。
至此,你在生活工作中更有活力。当你的人身安全受到威胁,当你要维护社会公德,匡扶正义之时,你就有能力有胆量出手。
把武术作为一门科学,作为精神的寄托,才能感知到武术的乐趣,才能获取成功。如果只把武术作为一种打斗的工具,那就失去了武术的真义,你也不可能具有更高的武学修为。
习武者要首重武德,要先修心。有的人喜好某种拳术,便把其他人练的拳术贬低得一无是处;有的人练了拳后,便吹嘘自己天下第一,认为所有的练拳人都不如他。
本人一直认为:不同的武术只有特点上的差异,没有好坏之分,更无天下无敌之人!各门各派均有高手,不论任何拳术,只要功夫到家,都能功臻上乘。以武会友,乃学术交流,孰胜孰负,乃平常之事。即使胜者,只是没有遇上对手而已,须知天外有天,人外有人。凡是自称天下无敌者,如果不是大脑灌水,就是癔症患者。
习武,有专业和业余之分。对于专业习武的人来说,探求武术是他们终生的职业,如武术教练与武术运动员等。他们要为武术事业的兴起与发展而奋斗。
在现实生活中,大多数是业余习武者。他们明确知道,习武能强健体魄,选择了武术就选择了健康,有不少人甚至与武术相伴一生。只要你目的明确,动机纯良,并能持之以恒,你就会不断深入地去了解,去认识,去享受武术。
在众多的武术中,如何选定一个更具实效的拳法呢?这完全由习练者根据自身的年龄阶段、身体素质情况或自我的喜好来决定。笔者认为,大成拳是适用范围更广,且能伴随一个人终身练习的最佳拳法。