2020-09-08　分享人:刘文浩　奶酪棒含有优质的蛋白质,脂肪,含有钙元素,镁元素,钠元素,磷元素还含有维生素a,维生素b族盐酸等营养成分。在日常的生活里,小儿吃奶酪能够起到补充体内所需要的钙元素以及各种微量元素,可以有效的促进骨骼生长和发育。老年人在日常的生活里吃奶酪能够起到预防缺钙,预防骨质疏松。平时在日常的生活里奶酪主要能够起到补钙之功效,保护肠道之功效,增强免疫力之功效。在日常的生活里肥胖的患者以及胃肠不好的患者禁止食用奶酪。　历史:　奶酪源自于西亚,是一种自古流传下来的美食,然而,奶酪的风味却是在欧洲真正开始酝酿。到了公元前3世纪,奶酪的制作已经相当成熟。事实上,人们在古希腊时已奉上奶酪敬拜诸神,芝士蛋糕就源于古希腊,而在古罗马时期,奶酪更成为一种表达赞美及爱意的礼物。接着由罗马人将芝士蛋糕从希腊传播到整个欧洲。　适宜和禁忌:　适宜:青少年儿童、中老年人、孕妇、肠燥便艰者等一般人群均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。还有促进胃肠蠕动等作用,适合热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩的人食用。　禁忌:肥胖者、肠胃不好者　1、奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人。　2、服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。　3、奶酪的热量和脂肪含量都比较高,肥胖人群应少食。　联系邮箱:bd@miaotu365.com　