通经络的注意事项范文 经络是人体重要的生命系统,经络畅通、经气充足就意味着整 个人体五脏六腑、肢体官窍及皮肉筋骨是一个完整的有机整体,能够 维持人体生命活动的正常运行。 下面是给大家整理的通经络的注意 事项,希望对大家有所帮助! 通经络的注意事项 1、通经络必须搭配产品 由于生物电不仅具有高效的疏通经络作用,还具有节律性收缩 肌肉的作用,相当于进行肌肉运动,产生体能消耗,因此要搭配肽素 乳等营养类产品补充体能。而疏通经络的作用能够打通淤堵的经络, 帮助排出体内的邪气,因此要搭配螺旋藻、角鲨烯,平衡酸碱辅助排 出。 2、首次通经络肌肉酸痛的原因 这是由于平时缺乏锻炼,当肌肉进行几个小时的被动运动,就 会产生酸痛,与长时间不跑步,突然跑步小腿酸疼原理相同。 3、极片水份要适中 通经络过程中,极片不可过干或过湿,以手轻微不滴水为准, 避免出现生物电传导不均匀。 4、通完经络及时排风 通完经络后一定要记得排风,生物电将经络中淤堵的邪气疏通 开后,还需要对邪气进行引导,排出体外。刚刚通完经络排风效果是 最好的,可以明显感觉到寒风排出。 5、通经络连续很重要 想要打通经络,必要需要连续的过程,三天打鱼两天晒网肯定 是不行的,每次通经络都是为了下次铺垫。比如某个部位受过伤,经 络淤堵的很厉害,无法用一次去打通,就需要很多次去慢慢打通,这 时候的前几次通经络都只是松动经络中淤堵的邪气,因此一定要连续 起来,放弃了前几次就白通了。 如何打通经络 打通腿部经络: 用脚后跟踩在正负极片上,然后慢慢加档,直到感觉再加档会 被弹起停止。期间身体重心放置双脚后跟,站立要稳,不可未踩实! 此时可做蹲起帮助生物电上行疏通经络,当经络慢慢疏通厚,脚趾会 慢慢适应放松,这时可以再加 1 档,加档时身体要微微半蹲,可扶墙、 扶椅子,将身体重心放到脚后跟,以免突然加档被弹起。 打通胳膊经络: 脚踩正极,手握负极,脚慢慢踩(或加档)直至手腕收缩弯曲, 然后开始做扩胸运动帮助疏通胳膊经络,当经络疏通后手腕会慢慢适 应不再弯曲,这时可再慢慢再加档进一步疏通。 打通手指经络: 脚踩正极,手指前两关节放置负极,脚慢慢踩(或加档),直到 手指开始不由自主分开,然后努力手指按住手指,这时脚以 0.1 秒的 速度轻轻踩一下迅速抬起。这时候往往会有疏通手指经络的疼痛感! 当手指慢慢适应不再分开,可再慢慢踩正极,增加电量进一步疏通, 可反复进行 0.1 秒踩法,进行疏通。 打通四肢经络的重要性 气血是构成生命活动必需的两种物质 气运行不息,推动和调控着我们体内的新陈代谢,维系着我们 的生命进程。气的运动停止,则意味着生命的终止。 血循脉流于我们全身,发挥营养和滋润作用,为脏腑、经络、 形体、官窍的生理活动提供营养物质,是人体生命活动的根本保证。 人体任何部位缺少血液的供养,都会影响其正常生理活动,造成生理 功能的紊乱以及组织结构的损伤。 畅通的经络是气血正常运行的基础 经络是气血运行的通道,只有我们的经络畅通,体内气血的运 行才不会受到阻碍,才能够及时运行到全身,给各个组织器官提供营 养物质。