3D眩晕也叫3D游戏眩晕症,当出现眩晕的时候首先需要停止玩3D游戏,找一个合适的位置去休息。如果休息之后头晕能逐渐缓解,那以后需要注意,尽量避免再次眩晕的发生。如果休息后仍然眩晕存在或者伴有恶心、呕吐的症状,应该到医院就诊,寻求医生的帮助,请医生根据症状体征,做相应的检查并进行相应的处理。3D眩晕平时需要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,要学会调节自己的情绪,尽量避免在游戏中情绪过于激动、精神紧张、焦虑等等,尽量避免长时间的玩3D游戏。