您好!坐着或是站立时间长,脚踝处肿胀水肿,一般原因有:1.肾功能差,导致体内水钠储留,过多体液淤积但肢体下垂部位,出现肿胀。2.下肢循环差,导致下垂肢体充血后不能顺利回流,出现水肿。3.这种情况可能性比较小,就是心功能差,导致血液回流障碍,肢体肿胀。建议您先去医院肾内科就诊检查,明确病因再做进一步治疗。