人为什么需要睡觉?
想弄清楚为什么需要睡觉,可以先了解一下睡眠不足会发生什么事:
众所周知,人如果一个晚上通宵不睡,或许不会致命。但在第二天通常都会变得暴躁易怒,或者反应迟钝(也非常容易感到疲劳),或者因为肾上腺素而变得极其兴奋。如果两天不睡,情况就会恶化。他将很难集中注意力,容易分心,且失误增加。如果三天不睡,就会产生幻觉,无法正确思考。长期失眠的人可能会脱离现实。
如果三天不睡,就会产生幻觉,无法正确思考。长期失眠的人可能会脱离现实。
人不睡觉会怎么样?
一个晚上不睡对人的影响并不大,但如果长期如此麻烦可就大了
如果一个人每晚只睡一小会儿,时间长了也会面临同样严重的问题。
三天不睡就能导致一个人产生幻觉,显然,如果长时间不睡觉,症状将会更严重,迟早会有致命后果。通过实验证明,如果强制使小白鼠保持清醒状态,它可能会最终死亡,这也证实了睡觉的必要性。除非您是被强迫保持清醒状态的,否则在如死亡这类严重的情况发生之前,应该能够睡着。
有趣的是,如果必要的话,一些人在睡眠很少的情况下也能维持正常活动。例如美国海豹突击队的一项严格训练,便是在为期大约六天的“地狱周”中,强制受训者在每天4小时的睡眠条件下完成极其艰苦的训练任务。