正常女人来月经应该没有感觉,或者有轻微的不适,这是一种自然的生理现象,就像月园月缺一样,有盈有亏,月经的来去都有一定的规律,如果月经过后肚子还疼,说明血虚或者经期感受寒邪所致。
月经的病就是有余和不足,或者提前、拖后、瘀阻等,正常的人应该按时来去,提前来的大都是血中有热,或者脾不统血,血热妄行所致,平时少吃辛辣刺激和肥厚油腻的食物,也可以吃些活血化瘀的中药材,如当归、川芎、红花、芍药等,由于情志不舒,气滞血瘀引起的,可以用赤芍、枳实、川楝子疏肝理气,或者用活血化瘀的药加大柴胡汤治疗;月经拖后的,大都是气血不足,或者瘀阻引起,治疗用补气养血和活血化瘀的中药材,如黄芪、白术、党参、当归等;经前疼痛的实症,是受寒或者内里有瘀血,等月经来后,疼痛就会减轻,平时注意保暖和饮食,月经前后及月经期间,不要饮食寒凉食物,避免雨淋和涉水,可以吃些热性的食物,如生姜、大枣、桂圆、枸杞等,也可以喝生姜红糖水。
如果来完月经,肚子还是疼痛,是经去血空、气血不足,身体无力补充,使经脉失养引起的,也或者是,内里还有没有排净的瘀血,旧血不去,新血难生,也有可能是经期感受风寒或者饮食寒凉的食物,造成气血凝滞不通则痛,也有的是月经来前小腹疼痛,来后仍然疼痛的是内里瘀血所致,可以用补气养血和活血化瘀的方法治疗,平时饮食方面要调理,多增加营养,可以多吃鸡蛋、鲫鱼、鸽子肉、生姜、核桃仁、黑芝麻、枸杞子等,也可以做艾灸和按摩肝经的穴位。
月经失调大都是情志引起,肝的疏泄太过、不及和郁滞,都会引起月经失调,只要平时注意调理心情,合理饮食,多吃些温性的食物,注意保暖,月经病大都能自愈。