在日常生活中,常会碰到这样的情况:感觉有疲乏无力、胃口不好、头昏脑胀等不适症状。可到医院里,任凭怎么检查就是查不出毛病。这种介于健康与疾病之间的状况,医学上称为“亚健康”,又叫“第三状态”或“潜病期”。
研究认为,空气中的含氧量不足,而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时,间隙吸点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际,放下手头工作,吸10分钟氧气,将会使你精神清爽、工作效率倍增。如果经常吸氧(每天1-2次,每次30分钟),还会减轻你的亚健康状态,使体质增强。
3、吸氧可预防老年性疾病
中老年人通过吸氧,定期及时补充氧气,可以直接弥补由于生理功能下降所引起的供氧量不足,以保持身体各器官的正常功能,预防由于缺氧引发的各种中老年性疾病,维持身心健康,延缓衰老过程。