压吃什么食物能降血压? [学长] 茶疗法 高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等,已成为常 见病和多发病, 每年约有 100 万人死于高血压导致的心脏血管疾病, 饮用药茶对防治高血压 可有一定的疗效。 1。荷叶茶鲜荷叶洗净切碎,加水适量煎汤,代茶频饮。 2。莲心茶莲子心 12 克,沸水冲泡代茶饮。 3。草决明茶取 250 克草决明在铁锅内用微火炒焙 2 分钟(不能炒焦),每天抓一撮泡茶 喝。 4。山楂茶山楂 3 枚,切片用开水冲泡,饭后代茶饮,连服 10 天,对降压有明显效果; 用鲜山楂泡服,疗效更佳。 5。 枸杞茶枸杞 10 克开水冲泡饭后当茶喝, 每天 3 次, 连服 10 天, 有明显的降压效果。 6。刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后,用开水冲泡当茶饮。 食疗法 1。