肝脏不好的人可以用五味子泡水来喝,现在临床研究表明显示,五味子醇提取物可以降低谷丙转氨酶,五味子乙素可以改善肝损伤,所以对于有肝炎、脂肪肝、肝硬化的患者可以适量的服用一些五味子。五味子除了在补肝上有很好的帮助,对于长期咳嗽、干咳、肺脏比较虚弱的人,也有很好的敛肺止咳的作用。另外对于睡眠质量不好的人,也可以适量的服用五味子,五味子具有镇静的作用,可以改善睡眠质量。但五味子的临床效用虽然很好,但是毕竟是中药,尽量不要久服、过度服用。