1.穿衣以舒适宽松为主
衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤,为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激,也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。紧身衣物穿在身上不利于血液流畅,特别是乳房也会受到压迫,严重的还会引起乳腺炎,所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。
2.衣服要柔软舒适
产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好,例如棉、毛、丝等,因为这样的衣物透气性好,而且保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,这样才能更好的保护月子期妈妈。
3.穿绒毛睡衣
月子期间都在室内,而且冬天室内开了暖气,温度也不会太低,不需要穿太厚的棉服,笨重且不方便喂奶,建议穿绒毛睡衣,既保暖又宽松舒服。还可以在床边准备一件睡袍,半夜起来喂奶要及时穿上,以免受寒。
4.穿纯棉文胸
文胸应选择纯棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。产后乳腺管呈开放状,为了避免乳腺管堵塞,文胸应选择纯棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。
5.穿束身裤和高腰裤子
坐月子期间身体比较虚弱,容易受寒,新妈妈最容易受寒的是肚子和脚,所以裤子一定要穿长裤,最好是高腰的,高过肚脐,防止落下月子病。并且应穿着有收身效果的内裤和产后束身裤,以利于子宫位置复原和产后修身。
6.穿厚棉袜
俗话说,寒从脚底生,而且产妇气血双亏,脚也特别容易冷,如果不注意保暖,容易患上产后风湿,所以要穿上厚棉袜,起身就穿上棉鞋。
特别注意:北方冬季天气寒冷,室内有很好的取暖设施,尽管室外寒风凛凛,室内却温暖如春。而南方气候温和,室内外温差不大,室内温度可能比北方还低。因此,新妈妈们应按照不同的室温标准选择厚薄适宜的衣服,尽量选择内衣外穿的款式或家居服。
妈妈们还可以参照以下穿衣标准:室温在12°C以下,穿薄棉衣厚毛裤;室温在12~15°C,穿厚毛衣薄毛裤;室温在15~18°C,穿薄毛衣棉质单裤;室温在1 8~22°C,穿薄羊毛衫棉质单裤;室温在22~24°C,穿棉质单衣裤。
冬天坐月子衣物选择原则
【质地】
月子服要选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。
【款式】
新妈妈要根据自己穿衣尺寸尽可能选择宽大的款式。一来可以方便活动,二来可以避免过紧影响排汗,三是能避免对乳房的压迫