普洱茶是一种常见的饮品,香味浓厚,经久耐泡,普洱茶在发酵过程中,会含有一种脂肪酶的成分,可以帮助分解脂肪,起到一定的减肥作用。准备普洱茶叶6克,陈皮2克放入杯中。然后冲入沸水,稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。再冲泡第二遍,焖几分钟。最后取茶汤饮用即可。
4.陈皮搭配乌梅:
乌梅味酸,其中含有较为丰富的纤维素以及儿茶酸成分,可以促进肠胃蠕动,防止多余的脂肪在肠道内堆积,所以陈皮与乌梅一起泡水可以起到较好的减肥功效。准备乌梅10克,陈皮5克,然后将乌梅、陈皮洗净后放入茶壶中。加入清水煮沸,然后改小火煮15分钟左右。最后滤渣,取汁即可饮用(此期间也可以根据口味加入适量蜂蜜或冰糖)。
总之,陈皮效用颇多,用于减肥功效也不错,但需要保持长期饮用,才能有见得到的效果。好了,今天的内容就到此结束,希望可以帮到大家。