长期以来,我们追逐外在的境界,以为这就是快乐,其实在表面浅层的、短暂的快乐背后,给人带来更深、更久的痛苦。要转化这种痛苦,就不能只忙着一个小我,而要把自己生命的方向转到心灵的提升方面去,转到对慈悲、智慧的追求上面去。
网友:如何放下心头的烦恼与负累?
学诚法师:看得远些,心放宽些,索求少些,付出多些。
网友:法师您好!我这个人总是患得患失,做事犹犹豫豫,明知是小事,却不能干净利落地放下。请问怎么做才能让自己心胸开阔,更随性一些呢?
学诚法师:把别人的事当自己的事办,把自己的事当别人的事办。
网友:每个人心中所牵挂的太多,执着的太多,又如何让自己学会放下呢?
学诚法师:要先闻思佛法,通过闻思,才能改变自己的知见,减轻执着。
网友:请问法师,如何区别放下和懦弱?放下某件事有时会让人觉得是软弱的表现,反而受人欺负。
学诚法师:心中无有挂碍是放下,被逼无奈是懦弱。放下还是懦弱,并不是别人的看法决定的,而是自己内心的强弱。大鹏鸟不屑于林间枝头的游戏,即使被小麻雀嘲笑,又岂会放在心上?只要自己足够强大,就不怕他人相欺。
网友:顶礼师父!因突然的变故,内心极难受,每每夜深人静更甚。如何不会影响家人呢?
学诚法师:世界上的一切人、事、物都在时时刻刻变化,时间每一刻都在流淌,离开了“变化”,人是无法生存的。深深地明白无常的道理,痛苦的境界不要沉溺,快乐的境界不要贪恋,因为这一切都是会过去的。
网友:顶礼法师!当自己放下对立心时,可往往对立面又会得寸进尺,这怎样才能平等呢,请法师开示!
学诚法师:当双方针锋相对时,如狭路相逢,连转弯的余地都没有;放下对立的心,才有更多更广的出路,海阔天空。
网友:请教法师,忘记和放下有什么区别?如何做到不忘记却能放下?
学诚法师:真的能忘记,就是放下了。常常我们只是用麻木来掩饰深藏于内心深处的记忆,从来没有真正放下过。其实我们放不下的并非某人某事,只是自己内心的感受,回忆其实是妄想,在幻觉中一遍遍加固内心的执着,然后骗自己说这是无法撬动的巨石。认清了烦恼妄想的本质,它顿时就轻如鸿毛了。
网友:师父,现在总有很多事情让自己觉得后悔,心里很难受,明明告诉自己要放下却总放不下,怎么办?
学诚法师:去想、去做其他有意义的事,不要沉溺在过去!
网友:不知怎样才可以让自己心静如水,如何才能学会放下?才能不用别人的错误来惩罚自己?
学诚法师:放下与得到是一体的,得到因果的正见,便能放下内心的动荡。