天天适当的喝牛奶是不会上火的。从中医的角度来说,牛奶味甘,性平,具有润肺补虚,解毒,润肠通便等功效;从营养学来说,牛奶里面包含有丰富的矿物质和蛋白质,维生素等多种成分,没有太高的热量,含糖量也不是非常高,含有大量水份,免疫球蛋白,生长因子等大量生理活性物质,容易消化吸收,能够为人体提供足够的丰富的营养物质,可以缓解皮肤干燥,增加皮肤弹性,提高人体的免疫功能,帮助睡眠,镇静安神等作用,所以说喝牛奶是不会上火的。