女生就是要多喝点汤汤水水
山药胡萝卜排骨汤美味营养又简单
常喝可以健脾养胃抗衰老
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\ud83c\udf38山药:性平,又称叫淮山,它药食同源,具有健脾养胃、益肺止咳、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫力等功效。
\ud83c\udf38胡萝卜:性平,含有大量胡萝卜素,在人体可转化为维生素A,有补肝明目的作用,可防治夜盲症,还能通便防癌。
\ud83c\udf38排骨:富含蛋白质、磷酸钙、骨胶原,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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