产后妇女在恶露完全干净后至产后1年,是修复盆底肌的最佳时间;非产后妇女越早开始越好。
妊娠、分娩、衰老、长时间腹压增加等均会导致盆底肌肉的功能下降,引起盆底功能障碍性疾病。盆底肌受损会导致女性阴道松弛、性生活质量下降、尿频、小腹坠胀,严重者会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状,对患者生活影响很大。因此,盆底肌修复是十分重要且必要的。
产后妇女在恶露完全干净后至产后1年,是修复盆底肌的最佳时间,产后半年内是修复的黄金时段。由于衰老导致的盆底肌肉的松弛是不可避免的,因此即使没有盆底不适症状的非产后女性也应终生坚持盆底肌锻炼,越早开始越好,预防大于治疗。