睡眠呼吸暂停综合征病人在日常中要多加注意,通过侧卧的方式睡觉可以起到护理的效果。不要采用平躺的方式入睡,会使呼吸道不顺畅,侧卧的时候身体的咽喉部位的肌肉会保持松弛的情况,松弛度相对于平躺比较小。在保持侧卧的时候会减少病症的发病几率,能够降低对人体造成的风险。 睡眠呼吸暂停综合征可以通过锻炼的方式进行护理,增加体育锻炼能够提高自身的免疫能力。帮助后背以及上身部位的肌肉保持强壮,从而联系肌肉的作用,在睡觉的时候可以起到放松的效果,从而缓解呼吸困难的情况。注意治疗中不可以有饮酒的情况,酒精会使人体的神经有兴奋的症状。