相信许多人都有过口臭的经历,平时生活中很常见,尤其是在与别人近距离交流的时候,别人在说话的时候飘出口臭的味道就会让人比较烦心,往往都会给人们留下一种不好的影响,而且本人也是比较自卑的,长时间就出现了自卑的心里,那么口臭吃什么好?多数口臭都是由上火所引起的,所以在平时可以通过饮食来调节口臭的症状。 1、金橘 将金橘清洗干净,嚼服,一般来说,吃五到六个就可以很好缓解口臭的症状,而且金橘还有着方强通窍,顺气的功效,对于积食所引起的上火口臭只鞥这也有着调节作用。 2、盐水 使用盐水漱口可以有效的去除口臭,在早晨起床之后喝一杯盐水,可以起到降火的功效,肾主水,入咸味,所以喝淡盐水可以有效的避免上火,对上火所引起的口臭能够得到很好的缓解。3、柠檬 柠檬中富含着多种维生素,有着生津止渴的功效,人们在上火的时候身体中就会缺乏水分,在这个时候就需要及时摄入各种营养物质以及充足的水分,选择使用温水泡柠檬水喝可以迅速补充人们身体中所需要的水分,而且能够有效的降火,缓解口臭的症状。 4、蜂蜜 蜂蜜有着润肠通便的功效,而且蜂蜜性凉,有着很好的降火功效,经常食用蜂蜜可以缓解便秘,尤其是对于上火所引起的便秘,而且也能够很大程度上化解口臭的症状。