一岁宝宝可以喝酸奶,因为此阶段的孩子已经开始添加辅食,对辅食的适应能力相对来说比较强,而且酸奶当中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、维生素、脂肪和各种微量元素,而且酸奶当中还含有丰富的益生菌,一岁的宝宝喝酸奶可以调解肠道菌群,改善消化功能,还可以减少呕吐、腹泻发生的几率,对一岁的宝宝是非常有好处的,但是刚开始添加辅食的时候,喝酸奶的量要注意以下方面:第一、不能喝太凉的酸奶;第二、酸奶最好是我们自制的酸奶,里面不要有任何的添加剂,不要含有蔗糖;第三、还有每次喝的量不要过多,以免孩子胃肠道不适应。