我今年16岁,在外地上学,很想很想家,情绪不稳定,经常不开心,睡眠也不太好,上个学期还好,这个学期特别难受,不知道怎么办才好
指导意见:在,脱离正常生活环境以后,可能会因为情绪焦虑紧张,以及学习压力等等,一系列原因可能会造成,情绪不稳定现象,睡眠也不好对于这种状况来说,我们就可以通过配合口服一些,养血安神片,复合维生素,b来调理神经功能,改善睡眠质量,这个还需要你自行调理情绪,主动适应这个环境,才能得到彻底解决