坐月子的妈妈为了母乳喂养的,饮食方面也是小心翼翼。坐月子期间饮食确实是需要注意的,那么中药能不能吃呢?有些妈妈坐月子想配合些中药来补身子,其实也是可以的,但不是所有的中药都能吃,下面就来盘点坐月子期间妈妈们可以吃的中药。
一、阿胶
阿胶性味甘平,补血功效显著,而且能滋阴润燥,从古至今就被誉为补血的圣药。产妇分娩后极易贫血,吃些阿胶能补血调经,对产后恢复是很有裨益的。但阿胶要在产后恶露排干净后才能食用。服用阿胶时忌吃萝卜和浓茶,且服用时间不要超过1个月。
若产妇在分娩时大量出血,导致面色苍白或头晕眼花、心慌等,可取15克阿胶用水化开,黄芪30克,大枣15玫煎汁服用,连用3天即可见效。
二、桂圆
桂圆肉味甘性温,补心健脾、养血安神、可用于治疗心血不足,心悸怔仲等。新妈妈产后体虚乏力,可用龙眼肉加入当归、枸杞和红枣炖鸡,或每日食用龙眼肉煮蛋,可活血调经,加快体力的恢复。但龙眼不可多服,每天控制在10-15克之内。
三、黄芪
产后气虚的新妈妈可吃黄芪炖鸡,黄芪性微温,有补齐升阳,固表止汗、利水消肿之功效。
四、通草
通草用来煲汤,催奶效果很好,通草猪蹄汤、通草鲫鱼汤、通草对虾丝瓜汤等都是下奶的比较佳汤品。煲汤用的通草在3-6克。新妈妈要注意的是,通乳汤比较好在产后3-5天后再喝,分娩后就喝容易导致积奶,易患乳腺炎。