上班族男性久坐或久站,都会导致血液循环不畅,也很容易压迫到睾丸神经,导致睾丸充血,影响到睾丸的正常功能。因此,上班过程中应经常起来走动走动,避免久站或久坐。另外,生活中还要避免抽烟喝酒,香烟中的尼古丁以及酒精对男性的生殖健康都会有负面影响。