可以当正餐 不过 有一次我一顿吃了一斤的烤红薯 也没有胖啊 还容易有饱腹感 不过不要吃炸的或者是挂浆的那种 都要少吃 和土豆是一个道理 吃土豆100克 76千卡 而吃100克炸薯片 就有600千卡 很吓人吧 不过我觉得 烤红薯片是不错的哦 只要不是用油做的就行 试试吧