\ue50a2017-11-29　09:00:00　\ue50b\ue50a39健康网　\ue50b\ue50aA+　\ue50b　钙质是人们身体里面所必需的一种营养成分,如果缺少了钙质的话,对我们的身体健康就会造成很大的威胁,容易患上关节类的疾病,所以说在日常生活中一定要注意补充足够的钙质,但是在补的时候一定要使用正确的方法,不然就会影响到身体对钙质的吸收,那么女人月经期能吃钙片吗?　女人月经期能吃钙片吗　女人在月经期间的时候是可以吃钙片的,在月经期间的时候,女性的身体也会有很多的钙质流失,所以说在这个时候适量的吃一些钙片,可以防止身体缺钙的情况发生,也要适量的补充一些蛋白质,除了吃钙片以外,还可以通过饮食的方法来进行调节,在月经期间时适量的吃些钙片,对于月经不但没有影响之外,对我们的身体健康还有着很多的好处。　在月经期间的时候会有失血的情况发生,特别是对于月经量过多的女性来讲,在来月经的时候,血液里面的成分主要是有钙、铁、血浆蛋白等营养成分,并且这些营养成分会在月经期间时有大量的流失,所以说在月经期间时可以适量的补充一些钙质等,在月经干净之后,也要注意适量的补充一些蛋白质以及矿物质等。　有很多的女性在月经来潮之前会有一些生理变化,如乳房胀痛或者是手足冰冷等现象,这是一种经前的综合症表现,如果适量的补充一些钙质以及维生素D的话,对于这些经前综合症是可以起到缓解作用的。　女人月经期能吃钙片吗?女人在月经期间的时候是可以吃钙片的,在这个时候吃钙片对月经不会有什么影响,并且对我们的身体健康会有很多的好处,在吃钙片的时候不要吃太多,补过了也会引起一些副作用的,所以说适量的补充就好了。