养生之道网导读:喝安神补脑液好吗?安神补脑液是辅助睡眠的一种镇定药物,不少失眠的人用它来改善症状,那么,喝安神补脑液好吗?可以长期服用吗?下面一起来了解下吧。
一、喝安神补脑液好吗?
安神补脑液的配方中,有干姜、制何首乌、淫羊藿、红枣、鹿茸等。其中,鹿茸的药性甘、温、入督脉。而督脉入脑中,所以鹿茸能温肾壮阳,补督脉,益精血,补脑;淫羊藿的药性甘、温,能温肾壮阳,除头部寒气。干姜的药性辛、热,温中散寒;红枣的药性甘、温,具养血安神之效;制首乌由何首乌炮制而成,药性甘、温,具补益精血,固肾乌须之效。
二、安神补脑液有什么作用?
安神补脑液严格遵循我国传统中医中的配伍原理和治疗原则,以何首乌、干姜、淫羊藿、鹿茸、甘草、大枣和维生素B1等为主要原料,并辅以纯化水、蔗糖和防腐剂精制而成。其中含有多种名贵药材,其中的鹿茸,含有磷脂,氨基酸的多种营养素,能够帮助我们改善睡眠状况、增强体质、消除疲劳。而何首乌中含有大量的卵磷脂,具有补肝肾益精血,养心安神的作用,同时卵磷脂能够在人体中释放大量的乙酰胆碱,能够有效的增强体质。
安神补脑液适用于轻度失眠人群,服用安神补脑液后通过滋补肝肾,生精制髓,滋养髓海,振奋神经达到健脑安神的目的,使患者调整睡眠,神经细胞得到休整,恢复被消耗的功能,积累大量的氢气和其它营养物质,有效防止了神经细胞衰竭具有保护功能,具有抑制大脑生物活性的作用。
三、安神补脑液可以长期服用吗?
安神补脑液是辅助睡眠的一种镇定药物,适量的饮服可以改善睡眠质量,防止失眠。但不宜长期或过量服用,原因是容易产生依赖,而且对大脑皮层有抑制兴奋的副作用。
安神补脑液为一种口服液,每支10毫升,一般用法为1次1支,一日2次,早晚服用,60支为一疗程(小儿服成年量的1/4)。服用安神补脑液一周后症状未见改善,或症状加重者,应立即停药并去医院就诊。一般不建议长期服用,如果需要长期服用,请先咨询相关专业医生。
四、生活中如何改善睡眠?
1、保持有规律的作息时间
改善失眠者睡眠质量失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的,不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍,所以日常要保持规律的作息习惯,早睡早起,睡眠时间在6小时以上最佳。
2、适当运动可以促进身心健康
专家指出,每天运动30分钟,可以帮助提高新陈代谢,血液循环,改善失眠者睡眠质量。不过要注意,睡前尽量避免做运动,睡前运动会干扰你的睡眠,运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
3、享受睡前时光,有助快速入睡
睡前可以做很多事情,来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松,享受睡前时光,可以改善失眠者睡眠质量。
4、阳光是睡眠的好朋友
阳光是生物钟和睡眠的好朋友,晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整,改善失眠者睡眠质量。
提醒:睡眠不好不能仅依靠药物,要从生活中的各方面来改善才健康科学。