高血压在现在已经非常高发了,高血压在中老年人身上比较高发,并且我们也都知道血压升高会影响身体健康,严重甚至还能够导致死亡,而最近小编看了朋友圈的文章,说是按按脚趾就能够降血压,这是真的吗?那么到底有什么学位可以帮助我们降血压呢?一起了解一下吧! 按照文中的说法,在脚趾上有两个可以降血压的位置,第一个位于大脚趾的第一第二指节连接处,我们常说是脚趾窝。这个地方是人体非常敏感的降压反射区,我们只要用力的按压5分钟,就有一定的降压效果,而另外一个在大脚趾的外侧,也是用力按压5分钟就有效果。 其实脚上真的有一个可以降压的穴位,那就是太冲穴, 太冲穴 太冲穴位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。是肝经主要的穴位,适当的按压此穴,能够平肝潜阳,清肝利胆,激发肝经气血,改善血液循环,平稳血压! 按摩时,最好取坐位,用手拇指的指腹沿足踇趾、次趾甲缝向上移压,大约离脚背3厘米左右,按压时有酸胀感即是。如果按上去感觉较痛,说明患者肝经气盛,容易生气。倘若患者情绪比较急躁,则最好采用刮拭穴位的方法,使用牛角或匙子,让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。 除了太冲穴之外,身体上还有几个可以降压的穴位: 耳背沟 耳朵不仅仅可以采集声音,和人体脏腑经络也有着千丝万缕的联系,通过对耳部肝胆经穴位刺激,就可以除肝热,稳血压!耳背沟又称为“降压沟”如果我们感觉身体不适,可以适当的揉按此穴,降压是有很明显效果的! 太溪穴 高血压主要有肝阳上亢型和肝肾阴虚型。但是不论是哪种类型,都是肝肾两脏的问题,而太溪穴就是肾经上面的主要穴位,能够帮助调理肝脏,保证我们血压平稳。 曲池穴 屈肘.肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。曲池穴有疏风通络,清热祛火之效,此穴用来扑灭火气,降压效果最好。坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴,每穴按揉3-5分钟。一般坚持两月之后,血压就会有很好的表现。 内关穴 内关穴是包心经上的穴位,可以改变血管的收缩和舒张,对很多种心脏病有保健作用,不单是调整血压。心脑血管第一保健穴位。 但是高血压患者要想控制病情,平时应以降压药为主,配合日常的保健方法。所以高血压患者不能盲目地抛弃降低血压的药物,应该以降压药为主,配合日常的穴位按摩保健,来达到平稳血压、减少并发症的效果。 如果你还知道其他穴位降血压或者其他降压的方法,也可以多多的留言分享,让更多的人都可以远离高血压! 优德医药网——您身边最好