很多人总是胃凉肚子凉的,这种情况之所以多见,和中国人容易脾气虚的体质有关系,下面是小编精心为你整理的肚子凉的原因,一起来看看。 肚子凉的原因 有肚子凉感觉的人,消化功能肯定也不好。道理很简单,参与消化的生物酶,必须要在接近体温的温度时才能发挥作用,当我们自己都感到发凉的时候,一般都低于生物酶所需的温度了,它们因此不工作,食物就不能消化吸收,这也是为什么中医特别忌寒凉,甚至告诫凉水、凉食物会伤阳气的原因,因为这些凉的东西,会遏制身体机能。 我们的消化道每天都要碾碎、消化食物,这就难免有损伤,有损伤就要修复,修复就需要热量,但如果修复任务巨大,比如总是吃不好消化的食物,或者饮食无常,过多的损伤就加大修复任务,久而久之,修复的能量就供应不足了,这个时候,就要感到胃凉肚子凉了。如果不逆转,加重下去,很可能就变成了“老胃病”“老肠炎”,而慢性萎缩性胃炎和慢性结肠炎的病人,他们罹患胃癌和结肠癌的几率就远远高于其他人,因为在修复过程中,能量不足导致损伤细胞不能正常成熟,它们“变坏”了,癌症就在这种细胞“变坏”的过程中形成了。 对于胃凉肚子凉,中医有很多药物和办法,看似改善胃凉的症状,其实是在为已经能量不足的胃肠道黏膜补充能量,使它们在修复损伤细胞的时候,不至于出错。 寒性体质的话,一般是会有肚子凉的表现,这是全身性的血液循环不好引起的一种身体炎症,这也是一种亚健康的表现,应该注意积极的调理治疗才好,平时注意患者的饮食应该少吃凉性的食物,多吃温性的食物比较好,在平时注意加强身体的锻炼,促进身体的新陈代谢的进行,应该进行肚子部位的保暖工作做好,适当的按摩一些穴位,保证充足的血液输送到肚子部位。 肚子凉怎么办 1、每天揉腹 小腹是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹养生很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热,可以养元补气,滋阴培阳,所以要养成揉小腹习惯,每天的早中晚各揉一次小腹,先逆时针,后顺时针,最低以36圈起,或36的倍数,揉的力度要适中。 除了揉腹外,人们还应经常捏揉手指头以疏通经络,保健养生。另外,还要按摩足部或身体其他部位,以强体养生、祛病防病。 2、每天艾灸 灸肚子有温经散寒,活血化瘀,行气活血等作用,对胃寒、宫寒、寒症引起的腹泻、痛经、胃疼、腹部寒凉等有很好的治疗效果。而且因为腹部有任脉、肾经、脾经、胃经等经过,所以对相应的经络也有调理作用。 艾灸神阙穴,它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。微热的气流从脐部扩散到整个腹部,促进胃肠蠕动,加速体内毒素的排出,改善睡眠,使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。 天枢穴能通肠道、排宿便。肠道通,自然脂肪不会堆积,所以这么好的穴位一定要多去艾灸,这个穴位在肚脐两旁,旁开三个手指的位置,每天艾灸至小腹发热为止,胃气盛,大肠通,自然脂肪能顺畅代谢。