生活中一些常见的食物,都是可以起到去火气的作用。例如绿豆汤、决明子茶、菊花茶、冬瓜、雪梨、萝卜、黄瓜等。人体火气大多是因为长期的不良习惯造成的,例如不爱喝水,喜爱吃些辛辣、油腻的食物,食用过多的热性食物,例如羊肉、荔枝、柑橘、姜等食物,爱抽烟饮酒。患者经常熬夜情绪不良都可以引起上火的症状,患者应该及时的改正以上不良习惯。