吃蛋白粉上火原因有:1.可能是因为蛋白粉含有大量的糖分而引发的上火。2.还有可能是因为体内的代谢功能出现了紊乱所引起的。如果在吃蛋白粉的期间出现了上火的现象,需要及时的停止使用,平时还要多喝一些温热的白开水,才可以有效的缓解上火的情况。