更年期的症状要多久才能好呢?更年期是指女性的卵巢功能开始衰退,一直到绝经之后一年甚至更长的这段时间。那么在国内平均绝经年龄是在49岁,那么整个区间是在45到55岁。更年期的这些症状、持续的时间,每个人都不一样。主要在临床上面表现为潮热,盗汗,心烦,心慌,或者一些骨质疏松、失眠等等这样的一些症状,持续时间部分可能一到两年就结束。有些人三到五年甚至持续到十多年的情况都是有可能的。那么这个阶段对女性来说,家人的陪伴是非常重要的。同时这些更年期的女性,一定要自己积极地去调整自己的情绪,调整自己的生活习惯。然后可以配一些中药和药膳、食疗来平稳地过渡更年期。更年期是我们女性体质改善的第二个黄金时间段,所以大家一定要引起重视。