在当今的生活中,几乎每个人都知道吸烟有害健康。尽管大多数人都知道吸烟有害健康,但对一些人来说戒烟通常是很困难的,因为他们习惯了吸烟。有些人戒烟一两周,很容易再次吸入。而戒烟是要注意的方法,如果你随意戒烟,也会对身体造成一定的伤害。 如果你不下决心戒烟,你很可能会复发。大多数人第一次戒烟时都坚持不了。一旦吸烟成瘾,很可能再次吸烟,但有些人戒烟的决心更强,自控能力更强,所以可以慢慢戒烟。 如果你突然戒烟,你可能精神抑郁。有些人由于吸烟年限长,对吸烟更为上瘾。