苦丁茶作为一种特别的花草茶,因为其特殊的功效,一直以来深受老年的人喜爱,而且很多小女孩也喜欢喝苦丁茶来减肥,喝过苦丁茶的都知道,苦丁茶是苦的,茶为凉性。苦丁茶有大叶苦丁茶和小叶苦丁茶两种,我们一般常说的苦丁茶为大叶苦丁茶,而且具有降三高功效的也是大叶苦丁茶,很多小女孩用来作为减肥用的也是大叶苦丁茶。作为饮品在喝的过程中,要注意哪些呢?
第一,苦丁茶为凉性,所以对于体胃寒胃的人喝的时候也一定要注意,以前出现过,很多这样的人喝过肚子会疼,
第二、因为是凉性,所以在饮用的时候一定要喝热茶,不能等茶凉透了再喝。这样更伤胃。
第三、像很多人老年人有高血压的情况,而且在吃降压药,这个时候喝茶的时候也要注意一点,和吃药的时候要错开两个小时左右。最后早上吃药,然后下午在喝。而且很多人以为可以苦丁茶可以降血压,然后就不喝药了,这是不正确的,苦丁茶只是适合初期的,以为预防为主。如果是指数高了,还是要吃药。
苦丁茶泡法和喝法
1。一般选择1到3根,
2、开水冲泡,泡后等水温在正常饮用水温,趁热喝完,不要在杯中放太多水,等下喝的时候再续水,这样口感更好.
第四,很多小女孩用苦丁茶来减肥,在网上也有很多这样的说法,但其实效果一般,没有多大的效果,苦丁茶味苦,有刮油效果,但也是凉性,所以喝太浓的对身也不好,喝淡了也没有效果。
第五、在选择苦丁茶的时候也要选择质量好些的,而且在平时储存的时候,也要放冰箱,像大叶冬青苦丁茶,好茶的茶色是墨绿或是苍绿,茶形细小。不是那种快黑的了,汤色也是嫩黄清透。不是那种特别绿的,当然了也和泡法有关系。
像下面这种很黑的尽量少选择。