不要担心 我是过来人 有过7年手淫史 过去手淫严重的时候一天5次都有过!
现在还不是生龙活虎,3个孩子,2男1女很可爱!
我的建议:
①、心态很重要,相信自己行,你真的可以行,越担心你之前的手淫史,越容易恶性循环,你会更痛苦
②、你现在的问题确实是你手淫过度引起,但不要担心,男人谁没有难以勃起的情况,压力大、疲惫、营养不良、手淫过度等等都会引起没有晨勃!经常有晨勃并且很硬说明你非常非常厉害,但是一段时间没有晨勃并不是说你不行,只是说明你有该注意的问题(对你来说,即是手淫过度),你不要担心,更不要担心影响婚姻生活!
③、要恢复你也要注意以下几点:
最好彻底解除手淫(实在没办法,则一月不能超过3次); 多参加体育锻炼(慢跑,打篮球都很不错); 进行食补(多吃羊肉,狗肉,吃一些六味地黄丸) 保持充足睡眠;最后还是心态重要,相信自己能行,你就行!
朋友,做到以上几点,保证你会像我一样,不仅恢复身体,而且生龙活虎!