从医学方面来说,人是一个机体,由细胞构成组织,由组织构成器官,器官构成系统,系统构成机体…如果说,人一直不断工作而不休息。①那大脑来说,大脑的细胞在一天的工作中,会利用葡萄糖产生的能量(ATP)去完成一系列复杂的代谢功能,然后产生代谢产物,再运送出去。若长时间使大脑工作,大脑细胞得不到休息,细胞会死亡而大脑细胞的死亡是不可再生的(人体的细胞可分为再生细胞和不可再生细胞,体内大多数细胞是属于可再生细胞的,而不可再生的细胞有神经细胞,骨骼肌细胞,心肌细胞),而大脑中的细胞属于神经细胞范畴,死亡了之后,数量就会永久减少,可见适当的休息是有必要的。②拿心脏来说,前面说到心肌细胞是不可逆的。那心肌细胞的功能又是什么呢?普通的心肌细胞执行心脏的收缩功能,能不断的产生兴奋性。特化的心肌细胞主要有P细胞和浦肯野细胞,它们的主要作用维持就是心肌细胞的传导和自律性。心脏每时每刻都在为人体供血,而当人体受到压力过大或者是精神状态不好时,细胞功能下降甚至死亡,心肌细胞死亡永久性减少,心脏功能下降。这也就是为什么现在“快生活”的节奏里,有越来越多的心脏问题患者。③那人体内脏器来说。晚上11点到凌晨一点,肝脏开始排毒,而若此时人没有睡觉肝脏不能排毒,毒素留在体内,引发相应症状,比如长痘痘啊这些。夜里1点到3.点是胆的排毒时间,此时应熟睡,凌晨3点到5点,肺就在排毒了,咳嗽的人应多注意避免熬夜。而凌晨5点到7点,大肠开始排毒了,此时就是上厕所比较好的时间(不过很少有人起得来……)所以在努力工作提高自己生活质量的同时,别忘记适当的休息,有的人年轻来拿命去挣钱,老了拿挣的钱去养病。何必呢,人生在世,难得的就是家人健康平安,如此便最好了。记得好好休息哦。