跑步时或跑步后出现膝盖内侧疼痛症状,一般是因为平时活动比较少,开始跑步后,膝盖处骨的压力过大,从而造成疼痛。这种情况一般经过休息是可以缓解的。导致膝盖内侧疼的原因还有其他很多方面,比如半月板的损伤、滑膜炎、髌腱炎、髌下脂肪垫炎等,在运动强度增大后,造成了对关节软骨和半月板进一步损伤而出现疼痛。所以对于普通人来说,健身跑步时,一定要注意跑前的热身和跑后的拉伸活动。如果经过休息,膝盖内侧疼痛症状仍然没有缓解,就需要到医院进行一些相关的检查,根据不同的病因,做一些有效的治疗。