现代医学研究发现,人体各部分与耳朵通过经络有着密切的联系,人体的某个部位发生了病变,都可以通过耳朵反应出来。
中医学认为:“肾主藏精,开窍于耳”,人体的许多疾病,可由耳朵发出信号,比如肾气衰退时便可引起耳聋、耳鸣,动脉硬化的人也常先发生耳聋。
耳朵不同的穴位,对应着不同的脏腑,我们如何按摩耳朵才能达到保健养生的功效?
耳朵上分布着许多的穴位,与肾脏、经络、骨骼、血液等有着密切不可分的关系。中医学专家表示,通过经常锻炼耳朵,对耳朵按摩,刺激耳朵的穴位,可以疏通经络,促进血液循环,调理人体各个部位的功能,达到健身强体、延年益寿的效果。
1.上下提拉耳朵:
用拇指、食指先向上提拉耳顶端20余次,此法对那些情绪急躁的人,或者身有病痛的人有着镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下拉20次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣等症。
2. 按耳朵
把手掌心搓热后,将手心用力按在耳朵上,再快速放开,这组动作可做10至20次。此法可益脑清神,消除疲劳,还有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。
3、鸣天鼓:
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,拇指和小指固定不动,用中指或余三指一起、分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓,每次可弹10至20次。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
今天介绍的这一组简单的耳部按摩操,可以在睡觉前和起床后坐在床上每天做两次,方法很简单却能起到非常好的保健治病效果。按摩耳部可以补肾固肾、补气治疗气虚,对患有肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎的老年人,及患有阳痿的人有极好的辅助治疗效果,每日坚持,几个月后效果更明显。
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