心理压力大导致的失眠,这类患者需要积极进行心理辅导,必要时给予生活方式和药物干预,才能够快速扭转失眠症状,改善睡眠治疗。第一,患者可以通过自我心理状态调整,获得足够强大的内心建设,战胜不良情绪带来的负面影响。第二,如果有必要,应及时或暂时脱离现有的生活和工作环境,以远离病源,同时调整生活状态,保持乐观心情,增加体育锻炼。第三,必要时及时前往医院就诊,可以配合地西泮或多虑平等药物,缓解紧张焦虑,改善睡眠治疗。