在临床上我们可以选择下列的方法进行泡澡去湿气寒气:第一,可以用生姜泡澡,生姜是性温的,可以解表散寒,可以将生姜片切片放在水中浸浸泡,或者可以将生姜拍碎,用纱布包好,放在水里一起烧开,用生姜水泡澡。第二,可以用红花泡澡,因为红花是辛温的,它可以起到活血驱散除湿的作用。泡澡的时候可以用纱布包好红花放在水里烧开,然后用红花水泡澡。 第三,我们可以用一些艾叶泡澡。艾叶是辛苦温的,它主要是散寒祛湿的。可以选择一些活血化瘀的药物,比如伸筋草、海风藤等等。这些用纱布包好以后放在锅里用水烧开,然后进行泡澡。在临床上我们用这些方法泡澡,一定要坚持,基本上在坚持1~2个月就可以收到很好的疗效。