一个泌尿科的专家告诉我说:控制射精是一种非常不健康的方式。因为精子回流后会在前列腺结晶,这会导致前列腺炎和淋病。这也是他为什么没有加入泌尿联合会的原因。因为当他说手淫可能会导致前列腺炎的时候,另一位医生说这很好,如果男人手淫更多的话他们的病人就会更多了。顺便提一句,医生还告诉我十年前,90%的前列腺病人都是60+,但现在最年轻的病人只有16岁,还有很多年轻人跟他咨询。他强烈控诉手淫,色情,还有激素。比如他知道有种针刺疗法比威哥还好用,会让你威猛如牛。 重要提示:控制射精不是恢复性功能正确的方式,注意!这不单单像小孩子玩火柴而已。仅仅是触摸,多巴胺就会急剧分泌,并且减缓你身体的恢复。我刚开始的时候也不知道这一点,但现在当我不再采用这种方式4天后,我感觉更加平静了,内心更加平和,我也开始有晨勃了,虽然下体有时候也会感到不适,但也很快消失了。当性欲来的时候,我会做一些锻炼,或者洗个冷水澡,深呼吸还有转移注意力。
“当我在论坛上看到有人有看黄不撸这种打擦边球的行为时,我是非常惋惜无奈的。” “真的!千万不要看黄不撸,千万不要做它!毫无疑问这是最天底下糟糕的事情。即使你不认为这种打擦边球的行为是再次堕落和破戒(实际上它肯定是的),一旦你开始看黄,即使不撸管,你破戒堕落也只是几小时或者几天功夫的事情。”
“蔡加尼克效应是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力,人们之所以会忘记已完成的工作,是因为欲完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成,这同一动机便使他对此留下深刻印象。(Baumeister & Bushman, 2008, 第122页)。身体的自动系统会给我们的意识发送信号,提醒它不能仅仅关注新的目标计划,还有没有完成的任务活动需要集中精力去继续完成。似乎人的天性就赋予我们善始善终完成任务的能力,如果我们仅仅开始而没有完成,我们就会感觉不协调不和谐。” 根据以上理论,我们就会很好的理解最好的戒色办法就是杜绝看黄和撸管等一切性刺激。(因为一旦你开始看,那么你机体就促使你把它做完,显然就会导致后面的破戒) 关掉你的浏览器,如果你意淫,那么赶快睁开眼睛分散注意力。关掉电视电脑。快速起床。充实你生活趣味性。最重要的是从来不要开始接触性刺激! “刚开始戒撸,尽管我认为它很难,但是我不断坚持,情况慢慢地改善。当我第一次做到90天不撸的时候,我决定重新开始,因为我一开始有过看黄