小孩吃黑芝麻是有一定好处的,因为芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质,而且还含有糖类以及维生素a,维生素e,软磷脂,钙,镁,铁等营养元素。孩子经常吃黑芝麻是能够补钙,而且能够预防贫血,还有利于孩子头发的生长以及脑细胞的活化。可以将炒熟的黑芝麻,拌在凉菜中,或者是把黑芝麻放在饼里,这样是有利于营养物质的吸收的。