先是运动瘦下巴:每天早晚洗脸护肤后,仰起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。正面拍打后,仰起头,向左向右转头一边在拍打,可以燃烧下颌的脂肪。
仰面横躺在床上,用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颌下,指压时,轻轻向上顶。
还可以借助产品:市场上瘦脸的产品很多,有的也能够达到瘦下巴的目的,主要是能够处进血液循环,减少脂肪,可以根据自己的真实情况,选择,但是个人觉得,只有运动出来的才是最健康最有效的。
牛奶+蜂蜜+蛋清+少量薄荷精油+少量柠檬汁,也可以,将所有材料混合后成乳脂状,涂在下颌及下巴底处,再加上按摩运动,坚持会有效的。
还有一些生活中的小技巧:吃饭时尽量的咀嚼,让下巴多运动,平时还可以多唱唱歌,锻炼下巴。
经常还可以多拍拍水,水分是紧致皮肤的,让下巴不会那么的松弛。
一个人在家中时,还可以经常做伸舌头的动作(会有点奇怪,所以建议在家里做),伸舌头,能使下巴和脖子之间的的皮肤保持不松弛,很紧致。