很多孕妇在怀孕的时候,由于体内的叶酸不足,所以医生就会给孕妇开一些叶酸片,可是我们都知道一般的吃药习惯就是在饭后吃,所以很多孕妇也是在饭后吃叶酸片的,可是却不知道是不是最好的时间,那么叶酸片一天中什么时候吃最好吸收呢?

叶酸片一天中什么时候吃最好吸收

一般建议饭后服用,一般早餐后效果是最理想的,此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸,每天400微克(0.4毫克),一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。
在医学上,叶酸片是没有最佳的服用时间点的,只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。
叶酸片应该什么时候吃
妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低,而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低,因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用,直到孕后三个月末比较合适,更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。
经产妇再次怀孕时,也应从孕前1—3个月开始服用,以预防神经管畸形的发生,有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育

叶酸片的吃法

中国营养学会《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。