老年斑形成主要机体中不饱和脂肪酸被氧化后产生氧化脂质与蛋白质结合变成黑褐色的脂褐质积聚于细胞内形成斑点脂褐质不仅存于皮肤表面也积存于心肝脑等组织的细胞里大量积聚会严重影响机体的代谢功能.
1.西红柿具有保养皮肤消除雀斑的功效.它丰富的西红柿红素维生素C是抑制黑色素形成的最好武器.有实验证明常吃西红柿可以有效减少黑色素形成.2.猕猴桃被喻为水果金矿.含有丰富的食物纤维维生素C维生素B维生素D钙磷钾等微量元素和矿物质.3.茄子含有丰富的维生素ab1cd蛋白质和钙能使人体血管变得柔软.茄子还能散瘀血故可降低脑血管栓塞的几率.4此外大豆芝麻花生核桃瓜子仁动物肝蛋黄奶油以及玉米黄绿色的蔬菜中均含有丰富的维生素E.也可以防
以上是对“我今年48岁脸上长了老年斑怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,注意合理地安排膳食:老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说,要少吃油腻、煎炸食品,多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A,从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物,以保持大便通畅,防止有害物质被人体吸收。
意见建议:运用药物治疗:中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等,以延缓细胞的衰老,抑制褐脂质的形成。
病情分析: 老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。
意见建议:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C,尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品,出门避免目光直射。
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