皮下脂肪层具有保温的功用,厚度增 加也反映体内的脂肪增多。 腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标,过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病 (如: 心脏病、糖尿病等)有关。 最佳腰臀比例 用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。 最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。例如:如果你是女 性,腰围是 38 英寸,臀围是 46 英寸,那么腰臀比例就是 38/46 等于。 理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论。但是,理想的腰臀比例 最大值是多少,已经得到了众多专家的确认。如果是女性,理想的腰臀比例大 约在~之间。