吃1点点东西胃就胀通常考虑消化不良或者慢性胃炎导致的,由于平时长期不规律,生活和饮食造成的,需要去医院消化内科就诊,让医生当面检查后确定在医生的建议下口服促进胃动力药,可以口服多潘立酮片等,配合中医中药和针灸来治疗,在饮食上面尽量避免辛辣油腻,寒冷烧烤类的食物,适当可以吃一些蔬菜水果,绝对不要吃的太油腻以及太饱。