肌肉跟脂肪的体积对比起来,整体来说大概是三分之一,只有适当的肌肉才能让整个的身材看着更加苗条和均匀,其中肌肉又分为软肌肉和硬肌肉,那么硬肌肉与软肌肉的区别是什么呢?软肌肉就说明是有弹性的,在用力之前肌肉很软,等到用力之后肌肉会变大,还会变硬,硬肌肉就是说明不管是否有没有用力,肌肉都是很硬的,用力之前肌肉就是硬的那么大,等到用力之后硬的依然还是这么大,没有什么变化。如果是好的肌肉,就应该是该软的时候很软,该硬的时候越硬效果越好,这样的肌肉才会存在更强大的爆发力。