心情与情绪密切相关,情绪又会对我们的生理机制产生重要影响,
情绪是伴随我们一生的一种心理现象,因为心理是脑的机制,所以我们产生什么样的心情,大脑就会产生什么样的生理唤醒,正如一夜少白头一样,消愁了一夜,头发都会变白,当然这个俗语有些夸张了,但却也揭示了情绪对我们的影响。皮肤在身体的最表层,但却与情绪密切相关。情绪的变化往往影响到皮肤与表情,俗话说:“相随心变”。如:一个人常处于愉悦、平静、善良的情绪之中,其面色多红润光泽,也很少有皮肤病的发生。这是因为好情绪会使气血协调,使神经内分泌系统的功能正常,使面部及全身皮肤血流运行通畅。因此,人的容貌及全身皮肤就显得健康美丽。所以说:好情绪是最佳的美容护肤剂,比任何化妆品与药物都有效。
反之,长期的不愉快情绪,如紧张、生气、自卑、抑郁、焦虑等会干扰大脑皮层、植物神经、内分泌系统、免疫系统,进而影响全身的功能。在容貌与皮肤的显现上,表现出容貌的憔悴与苍老,会出现面部黄褐斑、痤疮、湿疹、异位性皮炎、斑秃、脱发、荨麻疹、银屑病、酒糟鼻等皮肤病。动物实验也证实:让大白鼠生活在不安定的环境中,使之出现紧张、惊恐的情绪,结果大白鼠除出现典型的神经症状外,还出现毛色憔悴、没有光泽、皮肤干燥、容易掉毛、皮炎等现象。因此说,负性情绪是容貌衰老与多种皮肤病的重要因素之一。要保持容貌的美与皮肤的健康,好的情绪最为重要,这也是“心宽使人美”的道理所在。