你好,蒙头睡觉对痘痘是没有好处的,本身长痘痘可能是皮肤发炎,如果蒙头睡觉,被子会碰到脸上的痘痘,被子上的细菌会感染痘痘,并且被子里的空气是不太好的,这样就会让痘痘变得严重,所以还是不要蒙头睡觉,长了痘痘,在饮食上应该注意保持清淡,不要过于油腻,辛辣刺激的食物更是不要吃,以免情况严重。