现随着现代生活节奏的加快,很多女性都处于亚健康的状态中,由于对健康的重视,越来越多的女性除了美容护肤之外也开始关注通过服用保健品来进行保养和内调。特别是女性的身体机能一般都从25岁左右开始衰退,想要身体健康,除了多运动还需要配合保健品来调理。 很多女人的手袋里面,除了口红、钱包、手机之外,又多了一件物品——保健品。相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。
女性保健品品牌较多,我们在这里只是按照功效进行了分类。
首先,是复合维生素类,现代社会女性维生素缺乏,除了日常生活中多吃绿叶蔬菜,还应该通过复合维生素来补充。常见的复合维生素品牌有21金维他,金施尔康等等。
再次,安神补脑类的保健品可以改善记忆力和睡眠,脑白金就属于安神补脑类保健品。保持女性雌性激素平衡,解决闭经问题的保健品有乌鸡白凤丸和逍遥丸。
另外,女性在25岁之后胶原蛋白流失,造成皮肤暗沉松弛,可以通过胶原蛋白多肽粉来补充胶原蛋白。
就如职业女性:
一般来说,职业女性,工作强度比较大,日常生活中应着重补充维生素,如果长期压力比较大,有神经衰弱,记忆力衰退等慢性疲劳症状,应服用安神补脑的保健品,如果有月经延迟、闭经等问题的女性,应着重服用生理调理类保健品。如果想要追求美容,则需要服用胶原蛋白等。
除了药物保健品,还有食疗的保健哦。
滋补:就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。