白米饭、白米粥和白馒头等主食是我们日常生活中经常吃的,吃完这类食物之后,血糖升高的速度会高,从而促进甘油三酯的合成,导致血脂水平也在升高。甘油三酯高的人尽量不要餐餐都吃这些食物,可以选择五谷杂粮这一类主食。
除此之外,还要适当吃些豆制品、乳制品,多喝水,少吃动物内脏。适当的运动也是必不可少的,戒烟戒酒也很重要。如果经过种种的生活方式干预,仍不能将甘油三酯将至理想水平,要及时就医,在医生的指导下服用药物,益平阿昔莫司或贝特类比较常用,遵医嘱用药。
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