发烧的时候最好不要吃火腿肠。火腿肠的主要成分就是淀粉和肉类,淀粉在发烧的时候吃倒是没有问题,但是肉类在发烧的时候就不太建议吃了。肉类的主要成分就是蛋白质,蛋白质在人体内消化和吸收的时候,会产生多余的热量,让发烧的症状变得更重,不太利于退烧。另外蛋白质是不太容易消化和吸收,如果吃了火腿肠,会加重人的消化系统的负担。容易发生腹泻、腹痛、消化不良的症状,所以发烧期间最好还是不要吃火腿肠。需要吃简单清淡容易消化的食物,比如大米粥等。