由于维他命C是构成眼球水结晶的一种物质。若缺少维生素C,白内障就容易发生水晶体混浊。富含维他命C的食品有多种新鲜蔬菜、水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高如上文所述,希望能给你一个参考,近视在现代社会还是很普遍的,要从生活的点点滴滴做起,注意用眼的时间和阅读的环境,这些都是要注意的,近视升学或者参军都会对视力造成影响,严重的话会导致视力下降,如果视力不好,视力不好,需要佩戴眼镜。