在我们的日常生活中,低热量的食物有很多比如包子,豆腐,芋头,饺子,苹果,梨,香蕉,草莓等一系列水果。这些都属于低热量但是比较适合用于减肥使用,并且要注意的是平常在减肥的路上一定要注意饮食的搭配,也不能吃的过少防止营养物质的流失,这样既能减肥又能帮助身体汲取营养物质的吸收。低热量的食物具有消耗力很低,所以平常一定要注意补充食物量,避免引起一些乏力营养不良的出现,所以平常一定要注意补充能量。