服用维生素及矿物质类的营养食品,对他们而言也很重要;规划低脂的减肥餐、食用大量的新鲜水果蔬菜是一个很好的开始。有活力的运动很值得推荐给2月22日出生的人,包括有氧运动、跑步、举重、游泳或爬山,还有团队的竞赛运动等等也不错。
二月二十二日出生的名人有:
美国开国总统乔治.华盛顿、德国哲学家亚瑟.叔本华、德国物理学家海因里兹.鲁道夫.赫兹(证实电磁波存在,频率单位以其名命之。)、英国陆军中将罗伯特.贝登堡(童军运动创始人)、西班牙国宝级导演路易斯.布努埃尔、澳洲环保人士及主持人史帝文.厄文(鳄鱼先生)、女演员谭艾珍、男演员柯受良、美国女演员茱尔.巴莉摩、中国男歌手魏晨。