第一个问题:你在性爱后12小时是否感觉运动能力下降?运动强度从左至右分别是,高强度(乳酸阈以上)、高强度(90%乳酸阈强度)、可维持的节奏强度、有氧低强度。分别有12.9%和9.7%的受试者认为他们在乳酸阈以上强度,及90%乳酸阈强度的运动能力受到影响。而在节奏强度和有氧强度下,所有受试者都认为没有影响。
第二个问题,你在性爱后30分钟是否感觉运动能力下降?运动强度从左至右分别是,高强度(乳酸阈以上)、高强度(90%乳酸阈强度)、可维持的节奏强度、有氧低强度。40%的受试者认为他们在乳酸阈以上强度,及90%乳酸阈强度的运动能力受到影响。20%的受试者认为他们在节奏强度的运动能力受到影响。在有氧低强度下,所有受试者都认为没有负面影响。
第三个问题,性爱后12小时你进行节奏强度的运动时感觉如何?从左至右分别为,感觉浪费了能量(小编注:我们常说的身体被掏空?)、运动协调性变差、感觉心情特别的愉悦放松。认为有这三种感觉的受试者分别占6.45%、6.45%及38.7%。没有受试者报告感觉虚弱,肌肉收缩无力等症状。
第四个问题,性爱后30分钟你进行节奏强度的运动时感觉如何?40%的受试者报告了身体感觉虚弱,45.2%认为他们打不起精神、30%认为他们的运动协调性受到了影响、20%报告了肌肉感觉紧张、54.8%觉得他们的心情非常愉悦和轻松、40%认为他们肌肉收缩乏力。
本研究的受试者还在比赛前12小时进行了床上运动,其中16.13%的运动员认为这对他们的比赛有积极的影响,而剩下的运动员则认为没有任何影响(即不好也不坏)。只有14.5%的受试者尝试了在比赛前30分钟进行性爱活动,其中1/3认为对比赛结果造成了负面影响,剩下的2/3则认为没有影响。
研究人员甚至还对受试者床上运动的血乳酸和心率进行了研究,最后的结论是,床上运动总体来说是中低负荷的有氧运动,运动后的即可血乳酸值在2.2-3.6mM之间,监测到的最大心率为140rpm(小编好像又听到了嘘声)。
最后的结论,90%的受试者认为运动前12小时发生的床上运动不会对运动表现产生负面影响,且近40%的受试者都感到身心愉悦。相比之下,运动前30分钟进行嘿咻则会对身体机能及运动表现带来更多不良影响。
开元观点
希望本文可以为对此好奇的朋友提供一些参考,当然“有条件”的朋友也可以自己“实验