虽然声音治疗无法治愈耳鸣,但却可以减轻症状,改善专注力,帮助你入眠。医用级声音治疗设备很贵,而且没有包括在医疗保险范围内。如果你需要更加实惠的治疗方案,不妨使用环境声音、轻柔放松的音乐或影音串流服务。和类似波浪声这样时轻时重的声音相比,稳定平和的声音更有效,比如听上去像一直发出“嘘嘘嘘”声音的白噪声。[2]
用助听器控制听力损失和掩盖耳鸣。如果你存在听力受损问题,佩戴助听器可以放大外界声音的音量,进而掩盖耳中的响铃声或嗡鸣声。让医生将你转介给听力学家或听力保健专家。他们会帮你选择和安装合适的助听器。[3]