【食材名称】:西兰花【热量参考】:36.00【适宜人群】:一般人群均可食用【禁忌人群】:红斑狼疮患者忌食
一、西兰花功效与作用
1、西兰花最重要的作用就是具有防癌的功效,尤其是可以预防胃癌、乳腺癌,经常吃西兰花可以使患癌症的几率大大降低。
2、对女性而言,吃西兰花具有减肥的功效,尤其是可以瘦脸部。
3、西兰花具有降血脂的功效,所以高血脂患者可以多吃一些西兰花。
4、西兰花中含有大量的维生素,具有抗氧化的作用,能美白肌肤。
二、产后能不能吃西兰花
产后能吃西兰花。