酸奶。汤。去骨煮软的肉类,比如鸡肉、肉丸子和午餐肉等。没有骨头的海鲜,比如鱼、蟹肉饼。意大利面或面条。土豆泥。煮得很软的米饭。鸡蛋。煮软的豆类。没有硬皮的面包。软壳玉米饼。面糊饼。软的烘焙食物,比如饼干和麦芬。布丁。苹果酱。香蕉。果昔、冰淇淋或奶昔。果冻。
避开坚硬的食物。坚硬的食物会弄坏牙套,在刚装好或调整过牙套的几天内,也会造成轻微或剧烈疼痛。[3]特别是在牙齿矫正后,要注意避开硬或脆的食物。这类食物包括但不仅限于:各种各样的坚果[4]