可以能提高自己控制射精能力的,练腿对分泌睾丸激素是没有影响的,这个好像没大有!如果有的话,运动员就不用服用兴奋剂了,可以戒掉手淫,增加锻炼,增强抵抗力!这样确实能够延长性生活,至于用激素的办法来提高性能力这个办法一般不可行,你这是肾阴虚的症状,口服六味地黄丸,清宫长春胶囊!补肾阴虚!应该对性生活好,提高性能力的,口服六味地黄丸,清宫长春胶囊,一般一月后才有效果,按说明书吃就可以。