健身小知识:为什么女人需要练臀呢? 臀部曲线受到越来越多的女性关注,大家在改善身材的时候会更加突出关注臀部曲线。 为什么要练臀?! 1、美学,没有什么比浑圆上翘的臀部更能体现身材的了,现代女性服装的设计思路多为紧身衣以凸显身材。无论是走路还是静态站立,都能呈现凹凸起伏,错落有致,美感十足。 2、S型体由胸腰臀构成的波浪起伏的曲线,是女性人体最性感的部位之一。著名的“维纳斯美臀”塑像是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的,特点集中于她们的“S”型曲线和半圆的翘臀。 3、对异性的吸引力,“屁股大生儿子”是封建农村的思想,虽然没有科学依据,但作为一个重男轻女的旧社会能有这种观念,无疑是因为翘臀对男性的吸引力更大,而编造了理由罢了。 而美国德克萨斯大学的一项新研究,这是因为在远古时代,拥有丰臀体型的女人在游牧迁徙过程中给予胎儿和幼婴更多的保护。这是臀部的实用性。重要的是,可以增强啪啪啪的效果。无论如何,现代女性拥有翘臀绝对是自行的提升,是美感的体现。 4、而练臀能产生另一个意想不到的好处,我们在通过力量训练锻炼臀部的时候,会有增肌效果,而女人天生体脂率较高,容易堆积脂肪。增加的肌肉能持续消耗脂肪,对女生减肥或保持身材有着明显效果。因为维持肌肉的存在需要消耗大量的热量。 #家庭哑铃塑形#
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