香瓜和牛奶是能一起吃的。
香瓜和牛奶都是很有营养的食物,一起吃不会有相克的现象,对人的身体很好。而且牛奶一般只是不能与柠檬、柚子、杏等含酸比较多的水果食用,和香瓜一起吃并不会出现问题。
香瓜牛奶一起吃的好处
补充钙质 牛奶含有丰富的钙,经常食用的话能很好的补充人体所需要的钙质。而香瓜中的维生素C也能改善体内铁和钙的利用。因此香瓜和牛奶一起吃的话是有补钙功效的。 有助于消化 香瓜中含有香瓜酵素,能帮助消化,而牛奶也具有助消化的功效。
因此香瓜和牛奶同时能促进肠蠕动,加快食物的消化与吸收。 提高人体免疫力 香瓜和牛奶都含有丰富的蛋白质,并且香瓜中还含有将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶,有利于肾病患者吸收营养。因此香瓜和牛奶一起食用有利于增强机体的抵抗力,提高人体的免疫力。
香瓜和牛奶怎么一起吃
香瓜牛奶冰 材料:香瓜、牛奶、白糖
做法: 1.香瓜去皮去心,切成小块备用。
2.将香瓜放入牛奶中,依照个人口味加入适量糖。
3.放入冰箱冰镇30分钟即可食用。 功效:消暑降温 香瓜牛奶同食的注意事项
4 香瓜性寒,因此脾胃虚寒、肠胃不适者要少食用。
除此之外,香瓜的含糖量也比较高,因此糖尿病患者要少吃或不吃。
作者:星星那般难寻
来源链接:http://www.leha.com/health/144117
来源:乐哈网
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