这种睡眠质量差的患者,要考虑患者的精神受到刺激、学习、工作压力大或者其他因素造成的;也要注意疾病对于睡眠产生的影响,如患者存在神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等;还要注意其他疾病,继发形成睡眠质量差的可能性。要及时调整好自己的心态,保持舒畅的心情。考虑服用一些药物,可以起到助眠的效果,如一些中成药类,可以起到缓解睡眠的效果,并且安全性也比较高。也要注意神经系统的疾病,对于睡眠造成的影响,如脑中风、脑部的肿瘤。所以,在必要时也应该进行相关检查。