补维生素可以吃多种维生素片。
多种维生素片是一种复方制剂,可以适用于预防和治疗,由于维生素与矿物质缺乏引起的相关疾病。维生素片里面含有的维生素D,可以促进钙质的吸收。里面含有的维生素A,能改善夜盲症。里面还含有维生素E,可以起到抗衰老的作用;同时,还能预防维生素B1和维生素B2缺乏,引起的口腔炎、消化、神经系统紊乱的发生。
维生素和矿物质是人体不可缺少的营养元素,可以维持机体正常的代谢和身体的健康。维生素和矿物质也是构成多种辅酶和激素的重要成分,如果以上营养物质缺乏,会导致人体的代谢出现障碍,甚至会诱发多种疾病。