X研究来源前往来源如果常在夜间出现反流,晚上最好不要进食产酸的食物,睡觉时用枕头将头部垫高,或将床头垫高,也可咨询药剂师或医生,服用非处方或处方药物。
用加湿器增加空气湿度。寒冷天气下,空气会比较干燥,尤其是冬季,暖气会让室内空气变得更为干燥。加湿器释放的蒸汽可以增加咽喉粘膜的湿度,从而缓解干燥症状。[12]X研究来源前往来源可以借此机会,到温热带气候的地区过个长长的寒假!
排除较严重的病症。如果是由疾病引发,咽喉干燥的病因通常是过敏或普通感冒这类比较恼人、但不太严重的疾病。也就是说,如果出现更为严重的疾病,咽喉干燥和/或疼痛可能是早期信号。咽喉干燥可能是严重的潜在疾病的信号。[13]