蛋白质是人类生命活动的物质基础,基本上每个人每天都需要补充足够的蛋白质,才能满足身体营养所需。缺乏蛋白质会导致身体健康出现问题,甚至是营养不良,诱发疾病等。生活中许多食物都含有蛋白质,可以通过日常饮食来摄取足量的蛋白质,保持身体健康状态。许多人并不清楚正常人体内蛋白质的指标是多少,常常盲目补充蛋白质。
正常人体蛋白质指标是多少?
众所周知,蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。基本上人的生命活动以及所有重要机体的组成成分都需要蛋白质。一般来说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。