根据你的病情描述,可能是由于长期熬夜,用眼过度,再加上本身视力不好,导致了视疲劳和干眼症。建议,注意休息,保持心情愉悦,注意用眼,特别是手机,电脑一定要控制,平时多运动,比如打羽毛球。注意眼部的卫生,多喝水可以做眼部的热敷和眼保健操,同时可以使用缓解视疲劳的眼药水,比如贝复舒滴眼液。