百合虽然是寒性食物,但是它可以入肺、胃、心经,因此能起到滋阴养胃的作用。对于胃不好的人而言,适量的食用百合不仅不会对身体造成影响,反而还可以起到润肺养胃的作用。除了胃不好的人可以适量的吃这道粥之外,正常体质的人也可以吃,可以起到养生滋补的功效。