去寒气的食物主要有以下几种:1、红豆,具有健脾、除湿的作用,还可以去除人体的寒气,具有消肿、解毒的功效。2、扁豆,含有丰富的营养物质,具有和胃化湿的功效,还可以健脾利水。对于脾虚引起的腹泻、呕吐等症状,具有很好的缓解作用。3、薏米,具有健脾的功效,有效的去除人体的寒气。对于水肿的患者,具有很好的消除作用,还有清热排脓的作用。