核心提示:不吃晚餐是很多人惯用的减肥方式,但最后又有几个人成功了呢?其他人我不知道,但小琳屡试屡败,最后反而落下了胃炎。小琳不仅没穿上那条裙子,还花了不少钱去医院。
小琳又开始减肥了,这个想法始于一次逛街。她看中一条裙子,无奈只有均码,小琳费了九牛二虎之力也没穿上去。但“千金难买心头好”,她还是买了。
小琳心里想着,买下裙子来作为自己减肥的动力,一个月后瘦下来,就能美美地穿上这条裙子了。于是从那天开始,小琳就断了自己的晚餐。
不吃晚餐是很多人惯用的减肥方式,但最后又有几个人成功了呢?其他人我不知道,但小琳屡试屡败,最后反而落下了胃炎。小琳不仅没穿上那条裙子,还花了不少钱去医院。
那么问题来了,不吃晚餐真的能减肥吗?不吃晚餐会对身体健康造成损害吗?
不吃晚餐有益健康?研究证明:增加死亡风险!
英国《卫报》曾将一位吉尼斯世界纪录认证的,世界最长寿男子沃特·布罗伊宁的长寿秘诀公布于世。其中,这位身高172厘米,体重56.7公斤的老人就曾对记者表示,他每天只享用一顿丰盛的早餐和午餐,不吃晚餐。
于是,许多人就认为,世界最长寿老人不吃晚餐一百多年来不也活的好好的。可是,人们往往都忽略了,老人长寿的原因并不是因为不吃晚餐!
沃特·布罗伊宁活到老,工作到老,16岁参加工作,99岁退休,他使自己长期保持在一个充实忙碌的状态。同时,他几十余年来都很好地保持了自己的体重,饮食均衡健康,每天都吃补充很多的水果和水。平时生活里,老人还是个乐于做慈善,乐于交朋友的善良、开朗之人。是这一切,才使老人健康、平安地生活了114年。