您的糖化血红蛋白检查结果为5.7,推算您平常的空腹血糖大约在6.0左右。您这一次的空腹血糖是6.3,算不上糖尿病,可以诊断为空腹血糖受损。如果您不进行饮食控制的话,有可能会发展成糖尿病。建议立即控制饮食,减少主食的摄入,多吃蔬菜,三餐吃七分饱即可,减少糖类,脂肪摄入。多到户外运动运动。