不要空腹饮空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般饭局都会提前通知,既然知道饭局时间,那么在喝酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶,再去喝酒不容易醉。因为牛奶和酸奶在胃里面形成保护膜,减少对酒精的吸收,从而减少酒精进入血液。
不和碳酸饮料一起饮用不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精,容易上头。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一杯白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。
多喝开水多喝水不但可以冲淡酒精浓度,同时也可以让你不断加快排泄,将酒精排出体外,让你不会那么容易醉酒。另外,切记少喝浓茶,可以适当喝一点淡茶比较好,如果有喝茶习惯的话。
搭配绿叶菜吃酒精对肝脏的伤害很大,喝的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂能够帮助很好地保护肝脏。也可以选用一些豆制品,其中的卵磷脂也会有保护肝脏的作用。
选择优质品当然喝一定要喝优质的,才能保证不伤身。例如采用关中平原有机原粮酿制的,主要原料为高粱、豌豆、大麦、小麦。水源上使用古老渭河地下水系,水体晶莹剔透,经八百里秦川层层过滤,水质纯净甘甜。至少经过三年酒海封存,呼吸吐纳间使之自然老熟,因而口感更加醇厚。这样的天然好物,即便喝多了也不会上头,不会有第二天醒来头痛的困恼。