距离上次回答已经过了两年了,觉得还是要细节化一下比较好,毕竟以后可能还会有人和我一样半夜难受得查知乎找办法,要是没一点参考的话实在就太难受了。
我半夜想吐难受几乎都是因为急性肠胃炎或者是肠胃出问题了(这也是后来去看医生才知道)症状就是想吐,胃里翻江倒海的,可能有时候还会有烧灼感。实在受不住了就会去厕所了吐,有的时候还会拉肚子,然后一直持续到第二天早晨去看病。
有了三两次经验以后,就自己总结了些经验了哈哈哈。
一、在身边常备一些药品,比如正露丸、藿香正气水、其他急性肠胃炎药
如果不是特别难受,就是普通的胃不舒服感觉消化不好,可以吃些正露丸,会感觉好些。
如果真的觉得胃里一堆东西涌到喉咙口,还没到要大吐一场的地步的话,建议吃点藿香正气水(个人觉得超级无敌好用!用完片刻见效!)基本上喝完以后肚子里会咕咚咕咚作响,产很多气,然后胃里那些东西就消失了!(这个要看个人情况,因为藿香正气水里好像含有一些比较强大药物成分,可能有的人不适合,要好好看说明书服用)
二、真的到了上吐下泻不停跑厕所的时候,就不要乱用药了。
这时候就把肚子里没法消化的东西都吐出来吧,吐完以后会感觉好些的。或者喝点盐水热水。按压手背大拇指和食指中间那部分地方,好像有止吐的效果(可以查百度了解一下按摩的作用,也挺有效果的!)
然后一定要好好休息啊,这么闹腾一定很难受吧,而且也很难过吧,可能在这个晚上只有你一个承受着这样的痛苦。到了早上一定记得联系亲人或者好友,去看医生啊!
之后一个礼拜的饮食就可以多吃些流质食品,比如软烂的面条和米粥,少吃难消化和重口味的东西,喝喝盐水啊热水。养好身体回头又是一条好汉!
三、要做到防范于未然,为了下次不再痛苦做好日常保养和调理
其实最重要一点就是不要在睡前乱吃东西了,特别是本来消化就不好的人。
记得第一次肠胃炎发作,就是因为在睡前吃了苹果和冰淇淋(没错这两个是一起吃的)天知道我怎么会想得出这么奇妙的搭配。后面就直接作死现场了(泪)
然后日常要注意吃好三餐,多吃五谷杂粮,少吃垃圾食品和快餐。早餐很重要一定要吃哦!
现身说法一下,之后的几次肠胃炎就是因为长时间没吃早饭(大概有一两个月吧)然后午饭晚饭就老喝奶茶啊吃校门口的煎饼啊之类的。然后就又作死成功了:D
所以大家一定要在平时管理好自己!养好自