很多人伸出舌头,舌头边都有牙齿印。这是气虚体质的人常见的舌象,舌头由于气虚引起体内湿气排不出去而挤压牙床。
气虚一般指的是肺脾肾气虚,如果你舌头上齿痕比较明显,一定要注意以下几点:
一,不要贪吃生冷食物。如果你喝了很多的冰镇啤酒饮料,大量的寒湿会损伤脾阳,从而导致脾气运化不利,身体寒湿突然加重,舌头就胖了。
二,不要受寒。很多得前列腺炎的朋友,本身肾阳不足,一遇天气变冷,就容易尿频。仔细看他的舌头也是容易胖大淡白。
三,经常运动。人体在运动时会发热出汗,可以刺激阳气的生发,去除湿气。同种道理,适当户外晒晒太阳,有利于提高自身的阳气。