南瓜粥用大米还是小米 煮南瓜粥要放糖吗 导读:在日常生活中,很多人特别喜欢吃南瓜粥。南瓜粥味道可口,有养胃的功效。那么南瓜粥用大米还是小米?煮南瓜粥要放糖吗?下面小编为大家解答!南瓜粥是非常不错的食物,早餐喝南瓜粥非常养胃。不过很多人想知道煮南瓜粥是否需要放糖?南瓜粥怎么煮好吃?接下来和小编一起看看南瓜粥的做法,希望对大家有用!
南瓜粥用大米还是小米小米好一点。食用小米南瓜粥最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘。此外,南瓜还有利尿、美容等作用。现代医学研究则表示,南瓜中富含果胶和维生素,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,从而帮助食物消化。小米同样也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”,因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。
煮南瓜粥要放糖吗可以放,也可以不放,看自己口味。南瓜里本身就含糖的,既不放糖也不放盐和油,煮到南瓜全部都烂了的时候就可以喝了,很甜的。
南瓜粥怎么做好吃