多吃羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。 疾病病因 1.荷尔蒙失调 是最常见的子宫出血的原因,尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。另外会造成子宫内膜无限制的生长,以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度,造成突破性的出血,所以往往经血量在初期是少量、深褐色的,会随时间的增加而演变成大量出血。 2.情绪异常 长期的精神压抑、压力大、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。 3.饮食结构不合理 饮食结构不合理,摄入的营养比较低,还有有很多女孩为了减肥而过度节食,造成月经不调月经量少和月经延迟的情况也很多。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。 4.不良的生活习惯 嗜好烟酒的女性更容易出现月经不调的症状。有关数据表明,每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。女性夏季贪凉,经期受寒,长期滥用或经常大量使用抗生素等也会引起月经量过少,甚至闭经。 5、肝功能不好:肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢,造成子宫内膜增生,引起不正常的出血。 6、恶性疾病:如子宫颈疾病、子宫内膜疾病、卵巢疾病及一些会分泌女性荷尔蒙的疾病,造成子宫内膜的增生而形成乱经,或是子宫颈的地方直接因为疾病的侵袭,而造成出血。 治疗方法 更年期是每位女性都必经的一个特殊阶段,其症状多种多样,表现复杂;主要有出现月经不规则,时多时少;有时月经淋漓不尽,这个月连至下个月;有时暴崩暴泻,大量出血等。 更年期月经不调是一种常见的现象,具有很大的危害性。妇女生殖道炎症和生殖道肿瘤,比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫体癌、官颈息肉、子宫颈癌、卵巢肿瘤等,以及一些全身性疾病,例如血液病、高血压、甲状腺功能异常等,都会引起阴道不规则出血,很容易与更年期月经紊乱相混淆,因此要警惕更年期月经不调。 对于更年期月经不调的治疗,首先要想到是否是病变引起的月经不调,在找准病因后要先治疗引起月经不调的病因,因为更年期月经不调的特殊性(很有可能是疾病引起的),因此对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎,找准病因再对症治疗或是调养。 可以运用中医进行调理,中草药在调理人体方面的功能比较专业,生活中可