木耳的营养价值是非常高的,木耳中含有的胶质成分具有清理肠道和血液中垃圾的作用,从而能够防治便秘和一些心血管疾病,还具有美容养颜的作用,能够让皮肤肤质更好。木耳还具有降血糖的功效。
大家喜欢吃黑木耳吗?喜欢吃的朋友记得木耳的泡发时间不能太短也不能太长哦!太短了还比较硬,不好吃。太长了可能就有毒性了,也不适合吃。
文/袁昆爱美食,昆哥带你吃美食,做吃货!