外伤或者静脉输液时渗出的液体可导致局部皮肤和软组织肿胀,此时可以外敷土豆进行消肿,土豆需要切片,每次敷10-20分钟左右,每天重复4-5次。土豆可以促进局部的血液循环,从而达到消肿的目的。此外,土豆还富含维生素和多种微量元素,能缓解皮肤和软组织的肿胀。皮肤和软组织出现肿胀时也可用热毛巾进行热敷,同样也可以达到消肿的目的。如果肿胀比较严重,也可以口服活血化瘀的药物,比如三七片。