资料显示,在我国,跌倒是老年人因伤害死亡的首位原因,年龄越大,风险越高,对于老人,摔倒造成的骨折和可能需要的手术、术后的恢复是致命性的,老人真的不能摔倒,一摔就是大事! 因此,家里有老人的平时一定要注意这些: 1.走路不稳可以使用拐杖、扶手架等协助工具,安装扶手或者重新摆放家具,每走一步都要有可以扶的地方,厕所、浴室比较滑的地面安装防滑垫以及起身把手,老人家中的厨房,应把常用的东西放到伸手可及的台面上,避免频繁垫脚和弯腰。 2.尽量保持地面整洁防止被杂物绊倒,电线电缆靠墙,地板上的小家电挪走,接线板、网线、电器插线等尽量用胶带固定到墙上,不要团在地上,将家中如有楼梯或台阶,注意采光,不能在其上放任何杂物,尤其是较长的柔软物体,比如围巾、长地毯等,地面的小地毯用双面胶固定。 3.每年检查视力和听力,如果需要配眼镜和助听器,进行肌肉和平衡能力训练,注意药物副作用,调整有眩晕或可能导致低血压、低血糖副作用的药物。 老人如果摔倒了,要注意这些: 1.不能着急扶起来,对意识清醒者先确认下无骨折、出血等严重外伤时,再小心扶起,如有外伤出血需要立即止血包扎,有骨折的话不要随意搬动,不要复位,以免造成二次伤,有呕吐需要将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸道通畅,意识不清醒及时呼叫120。 2.老人自己也要记住,跌倒后不要着急爬起来,先查看有没有剧烈疼痛、肢体变形等情况,及时呼叫家人或者拨打120,如果没有明显不适,可以先休息下,然后慢爬到桌子或沙发等比较牢固的家具旁边,再尝试缓慢起身,休息一会确认没有外伤再活动。