得那样会使小腿上的肌肉越来越发达!
绝对不会瘦, 踮脚尖能瘦的是软肉型的肥胖。
而你是肌肉型的小腿。
只会是踮脚尖走路跑步瘦腿, 还是用后脚跟着地,然后前脚掌再不能瘦腿哦.
倘若脚尖点地地跑步走路,这样锻炼应该可以瘦腿,现在没太大变化应该是时间的问题,相信长时间长了会瘦的吧。
如果时间长了还没什么变躺着床上像骑自行车那样动腿 要把双手抱住头 20分钟吧 坚持哟 !