3.节食引起浮肿 如果长时间的节食,那么在饮食中就会缺少蛋白质的摄入,就会造成血液里的液体从血管中流出进入到身体的组织中,进而出现腿浮肿。 二、腿浮肿应该注意什么 1.注意钙的补充 平时多吃一些含有钙物质的食品,比如苹果,芹菜。 2.控制好糖和脂肪的摄入 对于糖和脂肪这类的食品,应该适当的少吃,这类食品相对来说具有一定的刺激性,很容易会加重浮肿的状况。