如果是一个初学者,那么你首先需要学习正确的握拍方法。打乒乓球学握拍,就跟吃饭要先学拿筷子一样,是必须要有的一个开始。打乒乓球有两种握拍方法:直握拍法和横握拍法。直握拍法:食指第二指节和拇指第一指节在拍的前面成钳形,两指间距1--2厘米,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。适合初学者以及想要快速提高球技的人。横握拍法:中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指。
1.有一个正确的站姿:乒乓球是一种需要运用到全身的运动,要掌握发球的力度和接球的范围,这个时候,合理的站姿就起到了很重要的作用。一般的话,两脚自然分开,一前一后站稳,身体稍微倾斜,发球时弯一下腰,有助于你的发力。
2.掌握发球技巧:学完握拍和站姿之后,就要了解发球技巧了,一个完美的发球,不仅能让对手接不到i球,更能从气势上给对手造成一种心理压力。首先要选好角度,刁钻的发球角度让对手猝不及防,左右选角或左右近网处边角,同时要控制好力度。然后就是发球速度,一定要快,角度+速度+心理=完美发球。
3.接球技巧:在球场上,不可能只有发球,一来一往,接球也占据了同样重要的位置。