平常走路或在饭店吃饭总感觉有人看我所以导致有些不知所措很紧张,尤其在学校食堂。(各种不自在)
你的心情我能理解
从你的留言看得出来,你非常在意别人的看法,非常在意自己在别人眼里的形象,所以就缺少自我,就非常在意别人,这样自然就紧张。
这是一种心理问题,而这种心理问题,同你的成长经历是分不开的
你应该加强对自我的认可。
希望我的回答对你有所帮助
祝你幸福
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