想必你对牛蒡茶补肾的功效有了进一步的了解。每天晚上可以喝一杯牛蒡茶,保健效果非常明显,还可以喝一杯枸杞茶、苦丁茶等茶,对个人健康很有好处。每天喝茶也是一种陶冶情操的方法,但睡前不宜喝太浓的茶,以免影响睡眠质量。