我根据你说的这个情况,酒精刺激肌体,舌苔发黑,这也是很正常的现象,如果你停止饮酒,过段时间自己会慢慢恢复的。所以你不用太担心。另外在饮食方面要注意尽量的戒烟戒酒。少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些清淡的容易消化的食物。另外要增加适度的身体锻炼。