唱歌前不能吃什么?在唱歌的前有很多东西是非常要注意的,因为你要保持一个干净清爽的嗓子!就必须要特别注意了,下面是学习啦!就由小编我给大家整理一下唱歌前不能吃什么,希望能对你有用!

唱歌前不能吃什么:如果你在K歌时的饮食

K歌可以增进感情,舒缓情绪,缓解压力。如今, KTV/RTV里自助餐饮服务已经成为了一种时尚,美食当前的你还能管住自己的嘴吗?其实,这既不利于健康,又损害喉咙!
1、吃饱后能马上K歌吗?——不能,饭后一小时才开唱。
1)造成胃的负担,容易消化不良,长期可危害健康。
常言道“食不言”,更何况唱歌!吃饭时胃容量增大,消化系统血流量增加,此时唱歌会使唾液、胃液不能正常分泌,腹腔压力增加,供血减少,造成胃的负担。而且,在娱乐场所里就餐的桌子一般比较低,人的胃总是弯在那被压着,容易造成食物的消化不良。经常这样还可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。同时,进餐时肠胃内食物积压,也会影响胸腔发音,K不出最好效果。
2)不要吃不易消化的食物,最好七分饱,或唱完歌后再去吃饭。
七分饱就是不觉得饿了,再稍微吃一点,然后就不要再吃下去了。再吃下去就 8分9分然后就饱了。有点“意犹未尽”的那个程度。
牛排、猪扒、烤翅,蛋糕、冰激凌、布丁……等含有高脂肪、高蛋白、高热量,摄入后难消化,胃部排空时间长。若过度食用,不利于体型的维持更不利于身体健康,很可能这就是很多人K歌时胃部不适的罪魁祸首。
3)正确方法:去唱K最好在1小时以后。若在KTV吃自助餐,也要先吃饱,休息半小时后再开始唱歌,或干脆唱完歌后再去吃饭。
2、RTV里边吃边唱健康吗?——不提倡,进食唱歌需分开,不宜边吃边唱。
1)嘴里的残留的食物会碰到麦上,不卫生;而且有损吞咽机制,容易呛到。
很多人在KTV吃饭,都是边唱边吃。甚至于有时刚往嘴里塞进一口饭菜,却发现轮到自己上场了,于是含着食物就开唱了。当人体进食吞咽时,喉咙部位的会厌﹑杓状软骨和喉内的皱襞互相拼合,使声门关闭,食物不致掉入呼吸道。与之相反的是,唱歌时喉咙的声门是处于打开状态,此时若边吃边唱歌,声门关不住,食物很容易掉入气管。这样的行为容易导致胃肠道里积气,匆忙进食引起打嗝,最终导致吃也吃不爽,唱也唱不好。而且,K歌时我们的精神状况一般都处于兴奋状态,所以在进食和喝水的时候总不太留意,容易呛着、噎着,这也是应该避免的。
2)正确方法:不要一会儿唱一会儿吃,更不要吃到一半看见自己喜欢的歌曲就急着说话或者开始唱,否则很容易被呛到或噎着。
3、这些饮料千万别喝
1) KTV/RTV里一般都以可乐、雪碧等碳酸饮料和冰镇饮料为主,易对胃的消化系统造成危害。人体温度一般在36-37°,冰冷食物进入胃中需先加温,若此时K歌,血液分配不均,易头晕。
尽情欢唱的时尚男女在KTV里往往对饮料的需求量较大。精明的商家自然深知其中的商机,因此给消费者提供饮料时,成本控制绝对要下“苦功夫”,类似鲜榨果汁、100%纯果汁等由于成本过高,是肯定不会供应的。它们一般都以都以可乐、雪碧等碳酸饮料为主,亦或是采取冲调的果味饮料以次充好。
碳酸饮料的危害:①过多的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。②糖量偏高,产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖,还会给肾脏带来很大的负担,而且有损牙齿健康。③大部分都含有磷酸,长期食用影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。④掺杂着色素、香精、甜味剂等,非但没有营养价值还对人体有害。
2) 冰镇饮料不仅损害肠胃功能,还刺激喉咙。
KTV里大多空气不流通,沙发墙壁上有很多尘螨,在这样的环境中放声歌唱,喉咙抵御功能已经下降。再加上持续唱歌尤其是飙高音后,喉部血管充盈,声带摩擦频率极快,就像一块烧红的“铁块”。如果此时在滚烫的“铁块”上面浇水,尤其是喝“耗气伤声”的冷饮酒水,轻则嗓音嘶哑,重则可使人突然失声。
3) 正确方法:用热饮解渴,推荐绿茶、胖大海、菊花茶等暖饮,暖心更养生。唱K中途口渴时,可以喝一小口暖饮,润一下喉咙即可。实在口渴大口喝水后,最好间隔半个小时再开始唱歌。润喉的水果,如梨、香蕉、橘子、西瓜等,在中间休息时可以适量吃点。
4、饮酒适量不贪杯
KTV里的酒水虽然不便宜,但很多人认为去K歌不开酒就没有气氛,即便酒水再高也要喝!其实,K歌时喝酒,由于人处于兴奋状态中,身体更易受到酒精的伤害,增加肝脏的负担。如果非要在KTV里饮酒,那么最好注意这几点。
1)开车不喝酒。
2)如果一定要喝酒,需控制好量。
“一醉方休”等于慢性自杀,实际上酒醉一次就相当于得了一次轻度的肝炎,对身体伤害极大。
3)可以适量饮用一些红葡萄酒。
因为相对于其它的酒水,红葡萄酒由于是经葡萄发酵而来,保留了葡萄里的维生素、矿物质、花青素等生物活性物质,适量饮用的情况下,对健康有益更利于唱功的发挥。
5、高热量食物浅尝辄止

唱歌前不能吃什么:如果你在正常的唱歌时

1、唱歌前,其实是唱歌前20分钟内。是什么都不能吃的,包括喝水。你的喉腔内壁,有一层粘膜,吃饭和唱水,特别是开水,会冲走粘膜,给你在唱歌的时候带来干燥感。
2、很多声音工作者,老师之类的,越唱水越嘶哑。其实就是这个原因。
3、辛辣的和过凉的东西不能吃,尤其是唱国歌后,是特别伤嗓子,不少人唱歌破音就是平时不注意,像唱过歌后喝凉啤酒(最忌),咳嗽时用力过大,吃辛辣食品,都是尽量不要发生的。

唱歌时的饮食

1、吃饱后能马上K歌吗?——不能,饭后一小时才开唱。
1)造成胃的负担,容易消化不良,长期可危害健康。
常言道“食不言”,更何况唱歌!吃饭时胃容量增大,消化系统血流量增加,此时唱歌会使唾液、胃液不能正常分泌,腹腔压力增加,供血减少,造成胃的负担。而且,在娱乐场所里就餐的桌子一般比较低,人的胃总是弯在那被压着,容易造成食物的消化不良。经常这样还可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。同时,进餐时肠胃内食物积压,也会影响胸腔发音,K不出最好效果。
2)不要吃不易消化的食物,最好七分饱,或唱完歌后再去吃饭。
七分饱就是不觉得饿了,再稍微吃一点,然后就不要再吃下去了。再吃下去就 8分9分然后就饱了。有点“意犹未尽”的那个程度。
牛排、猪扒、烤翅,蛋糕、冰激凌、布丁……等含有高脂肪、高蛋白、高热量,摄入后难消化,胃部排空时间长。若过度食用,不利于体型的维持更不利于身体健康,很可能这就是很多人K歌时胃部不适的罪魁祸首。
3)正确方法:去唱K最好在1小时以后。若在KTV吃自助餐,也要先吃饱,休息半小时后再开始唱歌,或干脆唱完歌后再去吃饭。