你好,怀孕满40周为预产期,实际分娩时间比推算的预产期可以提前或者是1-2周。现在胎盘零级是正常的,一般在分娩之前胎盘到一级,然后过渡到二级,二级是成熟了,最后是三级,三级就已经老化。现在怀孕30周,建议平时适当的活动,休息的时候采取侧卧位,定时监测胎动做好。定时到医院监测胎心。