笼统的说一下我自己的训练和一些观点,这次避开一些常见运动误区。(否则1000字只是个开头……)引用今天刚收到朋友的一条询问~
大姨妈期间的身体状态与往日不同,这个时候聪明的有经验的训练者(我们也称塑性成功的镁铝~)都会巧妙避开这个时间段看体重秤,特殊时期的数字并不像平日客观,何况平是多喝点水,晚饭吃晚点都有可能第二天多出两斤,但是那两斤是真实的吗?很难说,不敢讲科学的称体重方法,毕竟谁也没有规定非要多久称更有参考价值。
但每天称,隔天称貌似都不是所谓“健身界”那么推崇的频率。除非你打比赛,那个说远了,我尽量只说一个话题……否则真的讲不完 ~~~~(>_