肩胛骨突出可能由于胸背肌不发达或驼背,导致脊柱胸椎后凸加剧,显得肩胛骨突出,可通过锻炼胸背肌、纠正驼背矫正肩胛骨突出,内容如下:1、锻炼胸背肌:可能由于胸背肌太薄,显得肩胛骨突出,通过锻炼胸背肌,强化肌肉,能很好地矫正肩胛骨突出的问题;2、纠正驼背:在青少年时期,如果发育期间姿势不好,坐姿不正确产生驼背,胸椎后凸角度加大,需要纠正驼背,注意坐姿,纠正不良的低头、弯腰、驼背等不良姿势,通过矫正驼背可能也能有效地矫正肩胛骨突出。