女性在生产以后都特别的希望更快的有充足的奶水给宝宝喝,但是有一些女性在生产以后并不能够马上有奶水,或者是奶水不像其他的女性那样多的话,都可以通过饮食或者是按摩的方法来催乳。那么通草和什么炖最催乳了?
想要起到催乳的作用,可以将通草这种药材和白术、党参、当归、白芍、熟地、茯苓、一些补气补血的药物,再配合一些穿山甲,王不留行这样的药材在一起熬制成汤,催乳的效果是非常好的。如果只是用通草煮水喝,没有和这一些药材在一起炖的效果好。
想要催乳,除了可以用中药以外,还可以利用按摩催乳的方法,也能够使女性更快的下来,使乳腺更更加的通畅,也能够使奶水越来越多。但是按摩的方法,最好是在女性生产以后就按摩起到的效果是最好的。
在哺乳期间,如果奶水不足的话,一定要多吃一些有营养的食物。比如说猪蹄汤鲫鱼汤鸡汤,各种有营养的汤都可以多喝一些,然后饮食要合理的搭配,不要刻意的节食或者是只吃一些蔬菜或者是水果,虽然这些比较好,但是对于哺乳期的女性起不到增加奶水的效果。