虚热应该明确均为阴虚所引起,常见的临床类型,比如肾阴不足、心阴不足,都会引起阴虚内热。因为中医明确阴和阳两方面互相制衡,达到平衡状态,如果阴液不足,相应阳就会偏亢,引起一系列虚热症状,常见的比如五心烦热等,具体的调理步骤如下:1、补阴:可适当运用补养阴液的食物,比如水果,常见的有苹果、桃、梨。特别是酸味水果,比如青苹果、青葡萄,即为中医所讲的酸甘化阴,可以起到滋阴、清内热的作用;2、清心烦:因为患者通常都会出现虚热引起的烦躁症状,清心除烦在临床上比较重要。可以采取常用养生方法里面的静气功,比如呼吸吐纳,使心神安定下来,可以起到较好的清虚热作用。