经常梦见自己还在工作,怎么办?

shi你最近神经过于紧张造成的,工zuo的过于忙碌打乱了你生理的正常活动、ni的神经一直处于习惯性的处于紧张状态!因此jing常睡眠也出现在工作的情形、现在最hao尽快调整!否则ke能出现失眠或神经性的问题!1,可以在睡觉前深呼吸配合着做心理an示告诉自己我今天会睡得很熟。wo今天什么梦都不会有,2,可以在睡觉qian做一些有氧运动、跑步,散步等等3,可以洗澡时用热水洗再稍微用冷水chong一遍,可以促进睡眠,,

梦见我现在的工作我被开除了。