首 先应该让运动员学会运用心理学方面的基础知识,掌握自我 调控心理和精神状态的方法,提高自我控制和抗干扰的能力, 还可以运用一些转移性的心理调节方法,如赛前让运动员参 加一些游泳、下棋,购物,跳舞等转移注意力的活动,赛前回避 外界干扰信息。还可以充分运用自我谈话、自我鼓励、适度的 自我唤醒等策略。 自我效能概念的提出到现在已经有20多年的时间,但对 其研究却经久不衰。综合其产生、发展的历程,自我效能的研 究大致可以归纳为含义的界定、作用、形成与改变的因素、特 征维度的探索等几个方面。最被人们关注的是自我效能与工 作表现之间关系的实证研究方面。但在体育运动领域,对它 的实证研究却不多。但综合其它领域的研究结果,今后的研 究大致可以从自我效能与运动表现之间的中介变量着手,探 讨运动员自我效能形成的机制,以期为自我效能的培炎及提 高提供进一步的科学途径。 参考文献: 思想和行动的社会基础-社会认知论[M]. 上海:华东师 范大学出版社,2001. “自我效能感”与运动技术学习[J].山西:山西师大体育学 院学报,2002. [3]Vancouver Twostudies examining negativeeffect performance.Journal AppliedPsychology 2002. Jun. vol 516.[4]Myers,Nicholas. collectiveEfficacy TeamPerformance:A Longitu dinal Study Collegiatefootball Teams. Group Dynamics. 2004. Jun. Vol 138.[5]Earley,P. Christopher Delineatinggoal efficacyeffects:A Test threemodels. Journal AppliedPsychology. 1991 Feb Vol 76(1)81 98.(上接第915 1)在注意广度水平上,优秀蹦床运动员要比普通学生强,而与一般水平的运动员不存在显著性的差异;注意广度指标 可作为蹦床项目选材的有效心理指标。2)在注意分配能力 上,优秀蹦床运动员比普通学生和一般水平蹦床运动员均要 差;蹦床专业训练使运动员注意分配能力趋向减弱的趋势。 3)在注意转移能力上,优秀蹦床运动员与普通