一个安全型人格的人,可能经历重大挫折表现为回避型人格甚至伴随抑郁倾向,等等。人格在不同状态下会发生转产,跟所处环境和经历的事情有关。所以人格只是当下的某种状态,会随着阅历的变化,环境的变化和年龄的变化而产生转变。当然人格的转变最好发生在年轻时,年纪越大越难改变。
依恋风格转变最重要的一点就是本人可以意识到当下的依恋风格是不健康且需要做出调整的,主动的寻求帮助是人格转换最重要的一点。他们可以通过心理咨询,他人引导,心理学相关书籍,自我强化等方式尝试进行人格转化。
不安全依恋往往内心充满各种矛盾及不确定性,严重甚至会影响心理及生理健康。长期的压抑回避或者长期处在应激状态都会影响一个人的心理健康及生理健康。不安全人格可能的表现为无法冷静,思维不清晰,长时间感受痛苦,反应迟钝,无法感受到快乐和正能量,无法获得满足感及安定的自尊感,无法从身边的人身上感到依恋及亲密感,无法从所做的事中感受快乐。容易失眠做噩梦,可能伴有头痛及胃肠反应等。
七,回避型依恋的内心世界
之所以我要写这个,是因为我希望你身边如果有回避型人格的人,那么你可以大致知道他们内在的想法,以此消除彼此的误会,同时也能让回避型人格更加懂得自己的内心想法。以下表现每个回避型人格多多少少都会有,因为不正确的认知导致了回避型人格有下列不正确的想法,当人格进行转换时,这些想法很可能减轻甚至消除。我就以第一人称来说一下回避的内心想法。
1,我怕吵架
我很害怕争执,在你开始音调升高时,我就已经不自觉的让自己回避了,之所以我还耐着性子跟你说话,是因为我真的不想破坏我们之间的关系,但是我真的不喜欢跟你吵架。
2,我喜欢直接了当
我们尽可能少谈感情少说废话,我知道天冷加衣服,晚上饭吃饱,不用你告诉。我喜欢有话直接说,不想介入那些复杂的人情关系,我们希望我们能为彼此提供价值,多一些价值,少一些寒暄,如果你的思想让我觉得很有用,那么我会很崇拜你,你说的对我也会按照你的做。相应的,我也喜欢实实在在做事的人,不喜欢吹牛逼阿谀奉承和一味讨好别人的人,我喜欢有内在可以真正做自己的人。
3,我希望得到认可
我希望得到认可,哪怕我会多付出一些,我拼命做好每一件事希望获得肯定,但我一个人的时候,我又深深的讨厌自己,优秀是给别人看的,自卑我只能留在深夜给自己。但明天起床我还会套上完美的外壳,希