对于容易咳嗽的人来说,“多喝水”绝不能当成一句轻描淡写的提示,而是非常重要的。另外,多吃一些有润肺功效的瓜果和食品,如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜,或用之熬汤服用,也是一种缓解的方法。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,对于向来容易犯咳嗽的人,可在每年秋冬来临前一个月开始用中药调理肺卫,益气固表一个月左右,可增强肌体的抵抗力,减少或减轻咳嗽的发生。亦可在医生的指导下选用西药免疫增强剂。 运动和保健 对于容易患咳嗽的人来说,运动和保健非常重要。