你好,正常的手淫一周一到两次,手淫可以产生一种快感,可以释放压力,一周超过两次则为过度手淫,男性过度手淫容易引起早泄,性功能下降,全身无力,精神不振,活力低下,易畏寒怕冷,四肢发凉等,甚至影响发育,引起阴茎短小,建议你戒掉手淫现象,平时多参加户外活动,培养自己的兴趣爱好。