演讲心得体会两篇 演讲心得体会篇一: 上台演讲是一个很好的锻炼机 会,不仅可以提高表达能力,更是对各方面,例如衣着形象、 眼神、动作起到规范作用。 演讲与其说是一门技巧,更不如说是一门艺术。在这过 程中,要准备和注意每一个细节环节,要发散思维、精神抖 擞、富有情感,然后才能感染观众。经过演讲训练,我深有 体会,知识和见识是非常重要的,只有丰富的知识阅历,才 能形成心中丰富的材料,演讲时随心所欲,就地取材,滔滔 不绝。生活中点点滴滴的小事如果能哲理一下,是非常好的 材料,具有形象、生动时代性,富有感染力。 再者,演讲的准备相当重要,主要是指内容上,不一定 要写完整的一大篇,只要有个提纲,有条理性,可能效果更 好。上台时,一定不能断断续续,脑子里要有个篇幅结构, 然后组织材料。准备得当,也让自己充满自信,言而有物。 演讲时最主要的莫过精神状态,自信、冷静、富有情感, 往往能打动听者。优秀的演讲者能把枯燥无味的东西说得让 听众热情洋溢,感动人心。这一点我感触很深,如果当时精 神状态不太好或心情不乐观,那无论准备多么齐全,内容多 么丰富,都不能有很好的效果。演讲不是自己讲给自己听, 而是讲给观众。当然,也不是简单地叙述,而是要触动听众 心扉。因此,给人自信、深信、条理的形象就很重要。 要 获得好的形象,演讲时的衣着、眼神、动作就必须。一个衣 着破旧的人是没人愿意听下去,而眼神是极其重要,眼睛是 心灵的窗户, 眼神能告诉听众你要表达什么。有时,一个眼神能表达 文字、语言不能表达的感觉。因此,眼神要与观众交流,且 真诚表达自己的情感。 总而言之,经常上台演讲和总结, 就一定能不断提高自己,不仅仅是演讲还有精神方面,让自 己永远热忱地对待演讲这门艺术。 演讲心得体会篇二: 众所周知,当代社会对人才的 要求要来越高,已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上,与 人的交往也充当了非常重要的角色,所以交际能力也就显得 尤为重要。 这次参加院部干事培训课我们一起培训学习演讲与口 才,我真心的觉得口才是一种艺术,一门科学,一种能力的 表现,这是我参加完这次培训后的体会。以前我觉得口才就 是讲话,只要会讲话,便是有口才的人。但参加培训后我明 白其实并不是,不能仅从表面去理解演讲与口才的意义。在 培训中阐述了口语艺术的特征和基本法则,从学生的实际能 力和社会发展的需要出发,对学生进行说话、演讲、辩论、 语言交际能力等方面的培养。我对口才也有了更全面的认识, 知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来,说话 并不是件容易的事,而要把话讲好就更难了。一言可兴邦, 一言也可抵三军,言论的力量是巨大的。特别是在课后我浏 览了蒋维老师的很多文章,使我感受到了演讲的重要性,对 我们潜在的社会发展起到了推波助澜的作用。 在我们的世界里,人与人之间交流思想、沟通感想,最 直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的 意思,很多时候,我们在私底下可以口若悬河,但一但站在 讲台上讲话时,就会出现脸红耳赤,说话断断续续、语无轮 次的尴尬情况。而一个好的演讲者演 说家会很好的打破这种局面,因为他懂得如何在各种场 合实时适时的转变,这种转变就会很好的使我们适应和改变。 有这样一些人,不敢开口说话,怕被人笑。若与陌生人 在一起更是闭口无言,沉默以对。造成这样的原因,不仅仅 只是怕被人讥笑,还有其他许多原因:可能是从小缺乏集体 生活,习惯一个人,对别人不太了解;可能在某个场合说话 产生了不好的效果的阴影,因噎废食,“一朝被蛇咬,十年 怕井绳”;可能是觉得自己口才较笨,表达往往词不达意、 言不中的,因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。 不管出于何种原因,归其全部,无外乎一条,那就是要 克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍,首先要有充 分的心理准备,减轻自己的负担,不要把自己的目标定的太 高,降低求胜动机,做到轻装上阵;要保持积极的情绪,用 积极自我暗示的办法,不断强化必胜的信心与信念,养成一 套独特的思维习惯;演讲时要把要把注意力从自己身上移开, 冷静的处理怯场,深呼吸 30 秒,给自己勇气,默认自己是 最棒的。 提高口才不是一朝一夕的事,需要长时间的努力,需要 你不断地暗示自己,克服自己的恐惧,相信自己。总之,要 做到要开口,把自己想讲的话讲出来,不用在乎讲得好与不 好。努力了,总有一天会有收获。让自己站在讲台上向无数 的听众诉说自己的心声,表达自己的观点,与所有人的内心 产生共鸣的梦想得以实现。