根据你以上描述的情况,膝盖冻伤了,膝关节有点酸痛,走路弯腰没事,就是下楼梯有点不舒服。一般情况下考虑为膝关节炎,治疗的方法也很多,首先要保暖,不要爬楼梯、爬山,对于针灸,艾灸理疗,外用膏药推拿按摩,小针刀都有一定的疗效。