概述 有很多人早晨起床时感觉嘴里发涩,照镜子一看舌头上一层白苔,很是纳闷这是怎么回事呢,其实用中医的话说这就是脾虚的表现。那么脾虚应该怎么调理呢,又要注意些什么呢,现在就为大家讲解。舌苔发白嘴巴苦是怎么回事 1 第一:脾虚的人应该使用一些温热的食物,比如说:鸡肉,牛肉,山药,红枣,梨,胡萝卜等等这些食物都起到开胃消食,健脾补气的作用。不易食用一些寒凉的食物:冷饮,凉汽水,还有香蕉,藕,西瓜,黄瓜等等,脾虚的人最好不要吃这些食物因为他们能够有损脾气。 2 第二:脾虚的人除了食补也可以吃一些中药。比如说:人参健脾丸,补中益气丸,附子理中丸等等,这些药物都有健脾补气的作用。可以根据病情选择一种药物,但是要注意吃中药有很多禁忌比如说不可使用寒凉食物。 3 第三:也要注意中药药效慢所以不要急功近利,吃一盒两盒的起不到调理的作用,可以多吃几盒慢慢调理。注意事项 脾虚的人一定要注意不要食用一些寒凉的,有刺激性的食物。也要注意不要暴饮暴食,不要给自己太大的压力,也不要熬夜,脾虚的患者不要不把脾虚当回事,要尽快调理,因为脾虚严重了会出现很多疾病。