应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,教育孩子不挑食、不偏食,养成良好饮食习惯。坚持体格锻炼。可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等锻炼。睡眠充足,心情愉快。孩子每天要有8~10小时睡眠,以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。
职称:医师
专长:妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
答
问题分析:你这个情况的话是不好说的,建议你去医院做个X线检查,看一下骨骺是否闭合的,
意见建议:i8若是闭合的话是没有高了,若是没有闭合的话,那就说明还有高的,建议平时注意加强营养及注意运动
职称:医师
专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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意见建议:一般人体的身高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。没有有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。建议您最好去医院做个X光检查来看自己的骨骺线是否闭合,要是没有闭合的话多加锻炼还是可以长高的,
职称:医师
专长:高血压、心脑血管病
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指导意见:青春期正直发育旺盛期,注意饮食搭配均衡,积极参加体育运动,能促进骨骼发育,达到增高效果 多吃谷物,大豆类,每周吃1-2次猪肝,喝牛奶或者酸奶,每天抓小把坚果均是增高的良好饮食
职称:主治医师
专长:儿科常见多发病 的诊治
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问题分析:你好,长高平时多吃含钙的食物,如豆制品,牛奶,虾皮和动物内脏等食物。
意见建议:建议,同时多吃含维生素蔬菜水果,早睡早起多运动,对长高也有一定的帮助。