这是睡眠过浅,有可能是神经衰弱的原因。失眠是指不能入睡或保持睡眠,导致睡眠不足。又称睡眠和睡眠维持障碍,因各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频率过短,早起和睡眠时间不足或质量差,是一种常见的疾病。睡前最好喝一杯牛奶,服用一些安眠药,每天头部按摩以改善头部血液循环,有利于睡眠,加一点,每晚热水浸泡脚。