芒果是一种营养价值很高的水果,其中维生素C的含量很多,甚至超过桔子、草莓等水果,除此之外,维生素A的含量也很高,所以适量食用芒果,对身体有一定的好处。不过有些过敏体质的人在吃芒果前要慎重,可以先尝试一下,以免引起过敏。