减肥时应该选择吃黄瓜而非苹果,黄瓜作为一种蔬菜,百分之九十六都是水份,热量极低。而苹果作为一种水果,含糖量是比较高的,因此热量也是比较高的,在减肥过程中,可以用黄瓜来代替部分食物,从而减少整体摄入的热量。