男生想要快速地生精,可以吃以下几种食物:第一种,鳝鱼;第二种,泥鳅,泥鳅中含有丰富的精氨酸,有利于男性生精,可以增加精子量,从而促进生殖功能;第三种,瘦肉,瘦肉中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是产生精子的主要原料;第四种,动物的肝脏,动物的肝脏中含有丰富的维生素,例如维生素a、维生素b之类的,这是产生精子的原料。