建议女性在孕期吃鸡蛋,鸡蛋具有丰富的营养价值,孕期吃鸡蛋有益于胎儿和孕妇的健康。鸡蛋富含乳清蛋白、卵磷脂、生物素、核黄素、尼克酸、维生素、铁、磷、硫、钙等营养物质。具有健脾滋肾,健脑益智,补气养血,强筋壮骨,延缓衰老,抗肿瘤,美容养颜的功效。建议孕妇每天吃2~4个鸡蛋,多吃容易引起胆固醇升高,不利于身体健康。