4、多吃丰胸的食物。木瓜加牛奶,绝对的王牌丰胸佳品,还美容,吃一假期,效果就特别明显。一般超市就有木瓜,很容易买到。牛奶就更不用说了。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,都是有效的健胸食品,不妨多吃。同时注意多喝水。