你好,你的情况有可能是由于长时间熬夜劳累等原因造成上火,局部炎症刺激而引起的息肉的可能性较大,建议平时注意休息,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,饮食以清淡营养易消化为主,多吃水果,多吃蔬菜,可以到正规医院口腔科就诊,明确情况以及原因,根据你的具体情况,做出针对性的治疗。