引起嗜睡,多梦乏力,没有精神的原因如下:1.首先考虑是否是脑部的疾病,比如说是脑神经衰弱引起。2.自身体内湿气较重。3.有可能是月经前后引起的身体疲倦,劳累,这属于正常现象。平时生活中建议合理的安排睡眠时间,保证睡眠质量,睡前不要过多的想一些繁琐的事情,保证心情平静,不要加班加点的工作,睡前不要看手机即可。