一、积极心理学对大学生心理健康教育的有益启示
1、加强大学生的心理健康预防工作
积极心理学中关于积极预防的理念,可以及时地对学生不良的心理问题进行修补,而不是在出现问题之后再依靠外在的教育力量进行补救。此外,积极心理学认为每个人自身都可以依靠积极的心态、乐观、勇气以及毅力等积极心理品质去抵御心理和精神上出现的疾病,为此,在大学生心理健康教学中,教师可以积极地挖掘学生的这种内在的潜力品质,促进学生自身积极品质的培养和锻炼。比如,在教学过程中,有很多学生可能会因为自己的长相、身材不敢在公开场合表达自己,内心自卑心理较为强烈,对此,教师可以引导学生关注自己的优秀品质,帮助学生发现自己的优点和长处;对于一些因自身性格内向无法与同学正常交往而感到苦恼的同学,教师可以帮助其认识到自己偏好观察和独立思考的能力。通过帮助学生正确地认识自己的优点,让其逐渐忘却自身的弱点,从而达到有效预防各类心理疾病的教学目标。最后,高校在加强学生心理健康预防教育工作时,还应该结合学生的具体实际,开展个别性的心理辅导和咨询,有针对性地帮助每个学生克服心理上的障碍,通过对积极品质的强调,提高大学生的自我认知和自我完善能力。
2、营造有利于学生身心发展的教学氛围
环境对人的影响是潜移默化的,在教学过程中,教师应该注意营造一种和谐的课堂教学环境,增强教师自身的亲和力,与学生以诚相见,不要让学生在课堂上感到压抑,而是可以轻松自如地表达自己的内心想法,让学生在学习中感受并体会到幸福感。比如,现阶段依然有很多大学生认为心理健康咨询是有心理问题的人才会做的事情,对心理健康教育有较强的抵触心理。对此,教师应该用自己积极的、富有感染力和吸引力的教学方式,转变学生的心理偏见,在课堂上营造一种师生平等交流的良好学习氛围,让心理健康教育课真正培养学生心理健康的主阵地。
3、重视培养大学生积极的心理品质
相比传统的心理健康教育过分关注如何矫正学生的心理疾病问题,各大高校的心理健康教师可以将教学的注意力集中在培养学生的积极品质方面,通过对学生积极的心理品质的培养,让学生在生活和学习中以更加积极的心态去应对各种问题,从而避免了各类心理问题的发生。马斯洛的心理发展理论中将人的发展需要分为五个层次,分为生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要,以及自我实现的需要,个体在发展的过程中,在各种需要不断得到满足的过程中就会激发更高层次的努力动机。为此,在大学生的心理健康教育过程中,教师应该积极关注每个学生的身心发展特点,针对学生的心理特点展开丰富多彩的课外、校外活动,让每个学生都能在活动中得到心理上的满足,并能感受到自身的价值,以此来激发每个学生逐步走上自我健康发展的道路。
二、结语
现阶段,在大学校园中开展心理健康教育对提高大学生的综合素质具有重要作用,为了弥补传统大学心理健康教育中存在的不足,各大高校可以借鉴积极心理学中的有益因素,充分发挥积极心理学中的人文关怀精神,从挖掘学生的积极心理素质方面入手,帮助每个学生感受到幸福、快乐、成功和希望,鼓励他们用积极的心态去改变环境、适应环境。
作者:彭捷芳 单位:湖南邵阳医学高等专科学校
(八)