做完卵巢囊肿剔除术快两年了,是时候跟大家分享下我术后的生活状态。
术后恢复(打针用药)
2018年的8月份我在广州做了卵巢囊肿剔除手术---腹腔镜手术。手术前后我只请了一个月的病假,术后出院休息了两周就去上班了。手术非常成功。在之后,我开启了预防复发的模式。术后我立即去了广医三院打了诺雷得,每28天一针共打了三针。由于我手术的医院没有这个针的库存,我只能到外院打了。术后坚持运动,健康饮食。每一周都给自己煲汤水喝。隔了一段时间,半年后,我去医院检查也一切正常。2019年6月,由于我确定自己在两年内没有生育计划,在医生的建议下我在医院开了优思悦避孕药,服用避孕药能防止卵巢囊肿的复发,这也是医生的建议。到现在我也一直有服用这个避孕药。
术后健康管理
手术后我在国内尽量地少吃鸡少吃含激素的食物。不喝酒,不泡吧尽量多吃水果多喝健康饮料。重复三遍!运动很重要!上班时候上/下午都各抽15分钟跳舞伸展身体,周末下午或晚上抽时间去慢跑。学会排解工作上的压力,与同事做更多的交流和沟通。有时候心态好了,病也会少找上门来了。我每周慢跑两次,晚上也会拿着瑜伽垫做身体的伸展或者练习舞蹈(非专业)。舞蹈让我的体态更加好了,我以前驼背好严重,发现练习了舞蹈后肩背变得直了。
术后人生的转折
手术两个月后我深深体会家人的陪伴与支持真的好重要,但更迫切的是我觉得人生变数好多,我想要追逐自己的目标和理想。看看自己前几个月是个健康的人,几个月后却要不断跑医院检查准备手术。这么想感觉人生突然开朗了,活着当下,珍惜光阴,要努力地经营自己要活成自己想要的样子。因此,心中有个声音更加明显了,我想去别的地方体验生活。于是计划出国留学。留学不容易,需要能支持自己一年的学费和生活费和过语言关。因此我除了正职工作后,我下班后去兼职,准备雅思,不忘运动,这些都让我感到前所未有的充实。感到有些压力是要做的事情太多了,而且都是瞒着家人默默进行。2019年的4,5月份我收到了加拿大几个学校的offer。因此,说服家人同意我的选择,申请了签证,辞掉了工作。2019年8月,我如愿地踏出国门开启留学生活。而这正是离我腹腔镜手术后整整1年了。