刮痧和拔罐是最大程度地,将女性身体毒素排除干净,这种行为对此时的女性而言是非常多余的,如果不能引起重视,盲目接受刮痧和拔罐,只可能造成情况更加严重,还会引发多种经期不适的情况出现,这是极为不利的。月经期间女性朋友们不仅不能接受刮痧和拔罐,同时需要我们注意的问题很多,此时需要进行适当的滋补以及调养作息,这对女性健康而言是非常关键的。女性无需接受来自外界的多余调养方式,这只会加重身体负担,而女性在月经期间本就身体较为虚弱,其他的调养方式身体此时吃不消。
例假来了能按摩吗
月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间,最好避开腰部足部按摩 。足部按摩的作用主要是保障气血运行疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性月经量的增加。此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳酸胀感。陈志 辽表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血 更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。此外,此时按摩还可能引发皮下出血且不利于子宫内膜剥落后的修复方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起,正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物,以补充失血带走铁和钙。