职场想逆袭、想转型都离不开下班后的学习充电,时间都花在上班,没有自我提升的空间。生活无趣,积极性降低。人的精力是有限的,长期闷在工作,没时间发展自己感兴趣的事情,没家庭生活,会加强生活无力感。合格的员工会在白天有限的时间内把工作保质保量完成,否则要么是效率低效不合格的员工,要么是摧残员工身体的狼性企业。如果员工加班不能解决企业问题,不能为企业创造价值,加班多又有何用?问自己为什么要加班?有的人加班确实是为了把工作做得细致一点;有些人加班是因为被安排了太多的工作,超出了自己的能力;还有一些人加班则是为了表现得认真一点,看起来很努力的样子。