现在的女性经济条件好了,生完孩子,得做产后修复。
不管你有钱没钱,产后修复仿佛都是一件不得不做的事。不做,就后悔一辈子?
有没有这么夸张?
按常理来说,人不得不做的事情,都不需要擂鼓呐喊,比如吃饭、睡觉、结婚生子,食色性也嘛。卖得好的产品和服务,也不怎么做广告。产后修复这些年来,越来越火,都变成潮流了。这里面,不对劲,无利不起早。
产后修复,是什么?能让身体焕发新生,满血复活吗?
想想都知道不可能,怀胎十月,年龄也大了一岁,再加上精血的流失,再怎么修复,要重回产前的巅峰,就是白日做梦。药王孙思邈再世,这话都不敢说。
生产是不是真的对身体伤害那么大?
未必。举个例子,一辆汽车,跑了N年,日久失修,性能越来越差,不是这里出问题就是那里有毛病。我们都知道,这辆车得好好修一修了,但是主人觉得自己的车还行。主人就给车载了点货,跑了十个月的长途。货不多,却成了压垮车的最后一根稻草,然后主人就怪货。
这实在没道理啊!生产也是一样,很多人在产前身体已经比较差了,生活习惯非常不好,经常熬夜、久坐不动,一身筋骨僵硬,手脚冰凉,吃的又乱七八糟。所以,怀孕和生产的过程就比较辛苦,生完就好像去了半条命。
这时,产后修复就跑出来了,说要给你续命。这可是能救命的,花点钱又如何?
但是回想几十年前,我们的奶奶和外婆,一辈子生养了至少五个孩子,还得干很多体力活,没有产后修复,怎么身体状态都还不错?我认为,原因在于她们年轻的时候,经常干活,也没今天的女性这么多坏习惯,身体就不错。
平时不烧香,不把身体照顾好,等到产后才来修复,完全是本末倒置。一辆基础不好的汽车,再怎么修复,也好不到哪去。所以,这个产后修复的动作,关键肯定不是那些花钱购买的服务或产品,而是我们日常的生活习惯。再加上合适的服务,就可以锦上添花。
我不否定产后修复服务的作用,但得判断,需不需要。虽然对很多女士来说,产后修复的钱不多,但花钱买罪受,就没必要。
产后修复是人为的事情,但奶奶和外婆们的经历告诉我们,有些事情是不需要干预的。一些因为生产造成的负面效果,会随着时间的流逝,慢慢自动修复,完全不需要多管闲事。这套自动修复机制,是大自然赋予女性的礼物。人为的干扰,可能会破坏这个天然机制。
比如产后减肥,很多女士在坐过月子之后,就心急火燎地开展节食、激烈运动等项目,结果是瘦了,但其实主要功劳是天然机制的。而且,操之过急的减肥,白白耗损了气血,造成了身体健康的问题。这种教训,实在太多了。
分清楚哪些是需要手动修复,哪些是不需要手动修复的,很重要。更何况,有些手动修复的项目,不仅没有好处,反而会带来很多后续问题。
比如骨盆修复,用暴力的手法将错位很多年的骨盆瞬间归位,你猜会不会出问题呢?骨盆是正了啊,但与骨盆相联系的筋膜、韧带、骨骼、关节,会不会也跟着恢复正常呢?你猜?
产后修复大师,都宣称自己有了不起的技术,但你猜,厉害的大师会不会腆下脸来出卖自己的劳力?如果做产后修复真的很有技术门槛,值得那个很高的价格,为什么会满大街都是?你猜吧。
我个人认为,产后修复就是两个关键,一个是结构,一个是气血循环。
结构上,耻骨分离是最典型的,所以就要坐月子,少活动让它慢慢长回去。这是坐月子的科学之处。你别听什么“XX医生”营销号胡说八道,小编又不坐月子。但是坐月子也要实事求是,与时俱进,一切以产妇的健康恢复为根本原则。什么科学、什么传统,都是瞎扯淡。如果自然恢复得不好了,再找医生帮助。
其它的结构问题,产后修复喜欢搞噱头,什么骨盆前倾、腰疼之类的。但是这些问题,往往和生产没有必然关系,而是产前日积月累的结果,在产后爆发。这是绝无可能在短时间内就修复的,谁修复,谁倒霉。以前你只是不关注,不知道,产后全身毛病一大堆,被一营销,就很紧张要马上修复。
冰冻三尺非一日之寒,切记!
气血问题,老说亏虚,就说要补。我认为气血亏虚是现象,不是根源。只是亏虚的话,补就行了,但是很多产妇补不起来,越补越胖,补成了气球,叫虚不受补。
关键应该在气血循环才对,就是产妇的身体比较堵,补进去的不能顺畅地到达全身,所以有这样或那样的问题。比较多见的,就是时常空虚寂寞冷,严重的会抑郁,也有些会掉头发,泌乳量少等等。
这个问题,都是产前带来的,筋骨僵硬,循环自然就不好。所以,产前就应该把筋骨放松了,生产顺利,恢复也快。
产后怎么办呢?
找较瘦,练体操。
这个体操简单,等伤口恢复了,正常活动没问题了,就能练。对产妇来说,特别好,趁孩子睡着的时候,做个十来分钟,真香。你说去跑步、做瑜伽、健身房,有用没用先不说,还费钱、费时间,又不是什么有人服侍的少奶奶,折腾不来。
你要信,第八套广播体操,好好学,好好练。
我有学生案例。
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