我也经常会有这样的感受 其实并不是突然的压抑感 而是其实你心中早就有潜意识的不快乐 比如说我 有时候并没有发生什么不愉快的事情 可是突然就情绪低落 我会问我自己 为什么要低落 静静想一想 就知道 其实不快乐才是心中的常客,对于目前的生活和工作没有激情 潜意识里一直担心亲人(我父母年纪很大,身体不好)会离开我 家里的条件也不好 各种生活中的长期存在的实际问题同时又在被我们本身在时间的长河里钝化 其实问题一直都在 只是有时候放空了自己 谢谢不开心的源泉就会跑出来 使我们情绪低落
总而言之 让我们莫名低落的事情往往不是一件具体的事 而是一直潜藏在我们生活中的不如意