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朋友们,大家好!
今天给大家推荐一个日常保健养生特别好的方子——生脉饮
现在正是一年中最热的时期,全国各地都调成了烧烤的模式,夏天大自然的气机是向上升发的,我们人体的气机也一样,这个时候身体的毛孔是开放的,所以出汗量也是特别的多。
有一些气虚的朋友,本来自己的元气就不足,无力固摄体表,再加上夏天气机上浮,阳气外越,于是气虚的人这个时候出汗量就会特别的多,汗出多了,自然津液就会受损,于是很多气虚的人就变成了气阴两虚的情况。
气虚的人一般会出现汗多、少气懒言、神疲乏力、怕风等情况,阴虚的人会出现咽干口渴、舌红苔薄、五心烦热等情况,那么气阴两虚是气虚和阴虚的同时出现,所以气虚和阴虚的症状也都会出现。
这种气阴两虚的朋友,这个时候就可以用:生脉饮
配方:人参(党参)3~5克、麦冬3~5克、五味子5~7粒
这个药现在有成药,可以直接去药店购买!
这个方子虽然只有3味药,但是组方很严谨,人参用来补气,麦冬用来滋阴,五味子用来收敛,一补一润一收,3个药配合很严谨,达到补气养阴之功!
根据记载,乾隆皇帝一生中服用了大量的人参,但是我们都知道,一般人用了人参肯定会上火,那么乾隆皇帝一直服用人参怎么就不上火呢?
这就是因为乾隆皇帝服用人参是按照生脉饮的方子来用的,麦冬清凉正好克制了人参的热性,这个方子中的药物都是很平和的,可以作为日常养生保健的一个常用方剂,建议大家泡水代茶饮,一般我们日常养生不必用人参,可以用党参代替人参,去掉五味子,就用党参和麦冬泡水喝即可!
注意:如果气阴两虚比较严重的朋友,建议用人参,只是单纯作为日常保健用党参即可!
好了,今天我们就先聊到这里!
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朋友们,我们下次再见!