腰部常感到冰凉,可以试试中医的针灸、拔罐、艾灸、按摩、热敷等方法,都是有助于改善腰部冰凉、怕冷等症状的,如果仍不缓解,则需要针对病因来进行辨证论治,通过内服药物来进行治疗了。多由于中焦阻滞、气机不畅,或脾肾阳虚、寒凝湿阻等原因所致。1.外治方法如针灸、按摩、拔罐、刮痧、热敷等,都是通过刺激人体体表的经络、皮肤等来达到舒经活络、流通气血、祛除寒湿的作用。而腰部冰凉、怕冷大部分是由于感受了外界的风寒湿邪,或者体内气血流通不畅,导致寒湿瘀血等结聚于腰骶部,而呈现出腰部冰凉的表现。中医的外治理疗方法可以针对病因而达到治疗作用。2.内服药物如果外治得不到较好的效果,则需要通过内服药物来治疗了,在没有器质性病变的前提下,可以尝试中药汤剂来进行辩证治疗,或温阳,或活血,或祛除风寒湿邪,总之,需要在临床专业医师的指导下积极治疗。