从孕期到哺乳期,对于孕妈咪和产妇来说饮食是非常重要的,这其中需要饮食均衡的同时,也需要注意饮食的禁忌,因为自己的饮食方面不仅会影响到自身身体的健康的恢复同时会影响到宝宝的成长和健康。不投入期宝妈要注意避免食用辛辣刺激食物、还有过咸食物、抑制母乳分泌等食物。哺乳期的宝妈在饮食方面都会经过层层挑选,生怕吃错了食物自己肠胃弄坏了,还会影响到宝宝奶水的质量。不过哺乳期的忌口问题其实因人而异,有些奶水充沛吃不完,就可以不用那么在意饮食的问题。不过还是要知道一些哺乳期的饮食禁忌,以免造成回奶量不足。