爆炒牛肉

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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

食材用料

盐适量
生抽适量
耗油适量
黑胡椒粉少量

1.先牛肉放清水中浸10分钟一20分钟去血水
2.准备好其它材料洗干净、姜切丝备用
3.牛肉倒掉血水洗干净,横着纹路切成片,放碗里加入姜丝、少许盐、生抽、料酒、淀粉拌匀后倒入少许油用手抓匀放置备用
4.另拿一小碗,分别放入少许盐、生抽、蠔油、糖、胡椒粉调成汁备用
5.红萝卜切片,青椒、洋葱切小块备用
6.锅中倒入多些的油,大火烧热放入牛肉快速翻炒至牛肉稍稍变色后盛出备用
7.锅烧热后再倒入适量的油,依次放入胡萝卜片、洋葱块、青椒块煸炒
8.炒至洋葱变透明时放入牛肉,接着倒入少许料酒和调料汁大火快速翻炒均匀
9.接着可以关火出锅装盘了

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