下蹲膝盖痛的原因有有很多,常见的有以下几种:第一、髌骨和股骨关节面,称为髌骨关节出现了退变、软骨损伤,甚至髌股关节炎,有时髌股关节的力线不正常,也容易出现下蹲的疼痛,下蹲时髌骨会挤压在股骨上,如果髌骨和股骨之间有病变存在,必然会引起疼痛。髌骨关节疼痛还经常表现为下楼时的疼痛;第二、半月板的损伤,半月版的撕裂常在膝关节极度屈伸过程中和扭转过程中出现明显的疼痛,有时会有半月板卡压的表现,甚至是不能吃劲、打软腿的表现;第三、关节软骨本身的破坏,常表现在关节炎的病人当中,X线片上可以看到骨质的增生,核磁上可以看到软骨的损伤,关节炎导致骨关节软骨的破坏,不仅会引起下蹲疼,上下楼也会引起疼痛,而且时间长了之后会出现关节的畸形。