长时间不来月经,首先要怀疑怀孕。如果排除怀孕,这种情况可能与体内激素水平紊乱,服药,过度节食减肥,生活压力比较大,环境改变,全身性疾病以及妇科疾病等有关系。正常的月经周期是28天左右,月经提前或推迟1周内都属于正常现象。长时间不来月经,首先要改变自己不良的生活习惯,其次要保证充足的睡眠。如果条件允许,最好去医院注意检查,明确月经不来的原因以后再对症调理。如果月经不来与环境改变有关系,这种情况也可以通过服用乌鸡白凤丸等方法来调理。