莉莉(化名)的宝宝已经一岁半了,最近为宝宝睡觉的事操碎了心。原本是个睡眠质量高的“天使宝宝”,可这几天不管白天还是晚上都是一睡醒就哭,有时还大哭不止,怎么哄都没用。白天的精神状态和进食情况都不错,就是每次睡醒就哭闹,也不知道是哪里出了问题。
很多家长都曾遇到过孩子睡醒就哭的现象,在老人的眼里“小孩子睡醒就哭是因为有起床气,大些就好了”。真的是这样吗?带着疑问我查阅了相关资料,总结了一篇关于孩子睡醒就哭的原因。其中两种是心理发育必经的过程,第三种则是家长育儿方式出了问题,家长要予以重视。
孩子睡醒就哭是怎么回事?第一种原因:孩子缺乏安全感
孩子睡醒后哭闹,会发生这种现象的主要年龄在0~3岁之间比较常见,尤为0~1岁居多。这个阶段的宝宝睡醒后哭闹大部分原因是安全感缺乏,与家长的育儿方式和所处睡眠环境有关。
孩子缺乏安全感产生的睡醒后哭闹主要分为如下两种情况:
①刚出生的宝宝在脱离母体后,周围的一切对于他们来说都是陌生的。当他们熟睡的时候能够短暂忘却这种陌生感,受生理机制的影响,可当他们从睡梦中清醒时会失去这种安全感,出现睡醒就哭的情况。这种睡醒就哭的原因除了缺乏安全感之外,也有可能是宝宝饥饿了。
②如果孩子在睡觉前是被家长哄抱睡着的,当孩子醒来后发现自己入睡前的环境和醒来时不一样,就会产生陌生感和不安全感,从而出现睡醒就哭的现象。
孩子缺乏安全感引起的睡醒哭闹,家长这样应对
①0~3个月的宝宝,睡眠模式要顺应宝宝的睡眠需求,奶睡、抱睡、哄睡等各种只要让宝宝可以睡长觉的方式都可以用上。这个阶段的宝宝尚未建立规律的睡眠模式,对大多数宝宝来说,培养自主入睡在这个阶段显得不大现实,仍然以建立宝宝对外界环境的安全感为主。
②在哄睡宝宝时,在宝宝昏昏欲睡的状态就放在床上,这样做有利于培养宝宝入睡潜意识“我是在床上睡着的”。宝宝在醒来时发现自己醒来的环境和入睡环境一样,得到的安全感充足,能够减少睡醒哭闹的情况。
孩子睡醒就哭是怎么回事?第二种原因:分离焦虑
孩子在7个月左右会出现分离焦虑,表现为当孩子和父母分开时,会表现得哭闹不安。分离焦虑出现的时间会持续到1周岁,甚至到2周岁,因为处于特殊的情感连接阶段,所以在这个阶段家长要多重视。
家长总是不辞而别容易加剧孩子的分离焦虑,从而出现睡醒大哭
分离焦虑感:很