气滞血淤是怎么形成的呢?
气滞血淤型体质不是一朝一夕形成的,与环境、疾病情绪、饮食、年龄等诸多因素有关。
1.体质因素:上面我们提到了“气为血之帅”,而气虚、阳虚体质,推动功能很弱,导致气血运行迟缓或淤积,就出现了气滞血瘀。
2.饮食因素:喜欢吃油腻、含糖分多的食物,造成血脂过高;饮食过咸或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅。
3.情绪因素:情绪紧张、抑郁,性格内向,有不顺心的事都埋在心里,郁结日久,影响气血运行,导致气滞血瘀。
4.环境因素:生活环境寒冷,血管长期收缩,血行迟缓或凝滞于微血管。有些女性为了美,要风度不要温度,在大冬天也要露大腿,漏脚踝,这就为气滞血瘀造成了隐患。
5.运动因素:缺乏运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓。
6.疾病因素:医学研究发现,各种慢性炎症引起局部组织淤血、水肿、粘连,或病理产物停积于局部,影响气血运行。
7.久坐不动:久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。另外,办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争,精神压力很大,而情绪的波动会造成紊乱,进一步加剧气血失调,导致气滞血瘀。
气滞血瘀的症状具体有哪些?
主要表现有胸部、腹部胀闷疼痛,有时有刺痛,或者发现身上有肿块,这个肿块有时出现,有时自己消失。舌头发紫或有斑点、脉象弦涩等,气滞血淤是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一,有久病必有淤的说法。
气滞和血淤往往互为因果,气滞可以导致血淤、血淤又会加重气滞,大多由于心情抑郁或各种外伤所导致。
偏重于气滞的症状有胸闷、爱叹气,胃脘部、胸部两侧、腹部胀痛、嗳气,咽喉下好像有东西咽不下去的感觉,性格比较内向、抑郁、心胸狭窄、情绪波动时易腹痛、腹泻,女性乳房、小腹胀痛、舌色暗、脉象弦等。
偏重于血淤的症状有口唇、指甲紫暗、皮肤青紫斑或者粗糙,局部刺痛或绞痛。这种疼痛部位是固定的、或者能摸到肿块,面部色素沉着、眼圈发黑、黄褐斑、女性痛经、经色紫暗、夹有血块、或者是闭经、舌紫暗或者有青紫斑点、舌下静脉淤血、脉涩等。
气滞血瘀如何调养?
1.药物调理
气滞淤血宜用行气、活血药疏通气血,如柴胡、当归、川芎、香附、薤白、枳壳、红花、桃