石榴虽然好,但吃起来最是麻烦,每次都要吐太多的石榴籽,要是吃的时候能顺着籽一起吃岂不是更简单,那么石榴籽能吃吗?石榴籽吃了会怎么样呢?关于石榴籽的一些小常识你应该了解下。
石榴籽能吃吗?
石榴籽能吃的,而且里面所含的营养价值还挺高,内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分,可以为人体提供所需的营养物质。
石榴籽的抗氧化功效非常强大,其中所蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚,这三种成分都是抗氧剂,组合起来其抗氧化功效十分惊人,人适当吃点石榴籽是有好处的,有助于保持身体不受自由基的侵害,从而改善暗黄肤色,有助于排毒及延缓肌肤老化。