全脂牛奶中基本保持了牛奶的营养成分,适于各种年龄消费者,尤其适于中青年,其中包含的营养物质中,除了脂肪是脱脂牛奶没有之外,还有一些维生素是全脂牛奶才有的。牛奶在脱脂的过程中会导致一些脂溶性维生素的流失,所以脱脂牛奶没有全脂牛奶营养价值高,风味也不如全脂牛奶醇香。
从营养价值、能量的大小上来看,全脂牛奶都要比脱脂奶粉好。孕妇在怀孕期间除了需要补充营养,还需要有一定的能量来源,牛奶可以说每天必须的,简简单单的一杯牛奶就能满足多种营养需求。为了在孕期获得充足的钙和维生素D,孕妇需要每天多喝一些全脂牛奶,同时还要吃多种富含钙的食物,这样对自己和胎儿的健康都是非常有益处的。
孕妇喝什么牌子全脂牛奶
其实,孕妇自己喜欢的口味和品牌选择就行了,只要是安全可靠的全脂牛奶品牌都可以喝。
如果不放心国产的全脂牛奶的话,孕妈妈不妨试试进口牛奶品牌,像安佳、有机谷、兰特、欧德宝、德运这几款口碑都还不错,也适合孕妇饮用。但是在选购的时候一定要注意看清到底是不是原装进口,还有一定要注意产婆的保质期,尽量选择新鲜可靠的奶品饮用。
现在市面上还有专门供孕妈妈喝的孕妇牛奶,大多是低乳糖孕妇配方奶粉。