可以肯定的是,动物肝是维生素AD较为丰富的来源,但我们都知道肝脏属于解毒、代谢器官,容易残留环境中以及动物饲料带入的抗生素、重金属、激素等物质,经常食用反而对宝宝健康不利。且肝脏味道特别,家庭加工难度大,经常是家长辛辛苦苦做好了但孩子拒绝吃。
因此,在保证饮食均衡的基础上,还是要给宝宝额外补充维生素AD,才能满足生长发育所需的量。
第三点:只要选择的是适合婴幼儿日常补充的正规产品,长期服用也是安全的!
还有一个问题在家长中的关注度不亚于食补,那就是维生素AD能不能长期服用。不少家长听说维生素AD长期吃会过量,甚至还上升到了中毒的层面,其实家长完全没必要担心,只要按照医生推荐量来服用,是不会中毒的。
婴幼儿日常补充的维生素AD制剂含量为:维生素A1500IU-2000IU,维生素D400IU-800IU。
维生素A中毒剂量为:一次性服用30万IU会引发急性中毒;每日服用5万-10万IU,且持续服用6个月会导致慢性中毒。
维生素D中毒剂量为:每日服用2-5万IU的维生素D,连续数周或数月可产生慢性中毒。
可见,中毒剂量是推荐剂量的几十倍甚至上百倍,而市面上的维生素AD滴剂每粒都在推荐的剂量范围内,哪个家长都不会给宝宝几十粒、上百粒的吃,所以正常补充不会过量、中毒,长期补充也是安全的,不必过度担忧。
总结:建议维生素AD从宝宝出生后开始补充,对宝宝生长发育有多重促进作用,应持续补充到至少3岁,从提高免疫力的角度,服用到6岁最好,而从身高角度考虑补充到青春期也是可以的。
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我给宝宝吃的伊可新就能同时补充维生素A和维生素D,我们这儿的医生也说孩子出生就得补维生素AD。一直给孩子坚持吃着呢,现在抵抗力挺好的,生病的次数很少。