泻药~可以尝试做一些健胸运动,比如飞鸟、卧推这样的;然后生活习惯要良好,饮食上增加蛋白质摄入;最后,坚持穿戴合适的机能型内衣,如果尺码较大,晚上要穿睡眠内衣,这样坚持一段时间以后会有改善。