1、维生素 E、维生素 C、钾、钙、镁等成分。 椰肉的含油量约为 35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。 中医认为,椰汁与椰肉味甘,性平,无毒,有益气生津,消疳杀虫等功效。 (为孩子们设计的营养早餐) 蔬菜牛肉粥 为孩子们设计的营养早餐) 2009-04-19 14:58:06 被 2 人转藏 | 小贴士:不得不说的话题:女性身体探秘! 开学了,孩子们兴高采烈的上学去了,不过,让他们兴奋的大概不是枯燥的课堂,而是学校里有很多的玩伴。 我们一直以中国孩子的数学能力引为骄傲, 可全民数学都很强的国度为啥就成不了科技强国呢?因为在高强度的记忆力训练和逻辑训练的同时, 也在扼杀着孩子的想象力、 创新力和对知识的热爱。 教育的意义在于改变人,应试教育都把孩子改变成啥样了。对应试教育的批判早已深入人心,不在此多言了,还是给可怜的孩子们做点营养早餐吃吧。 工作强度最高的人群莫过于学生了,每天最早出门的往往学生,怎样在较短的时间内给孩子准备一份营养又健康的早餐,也是困扰每个妈妈的一个问题。理想的早餐应该 包括:谷类、动物性蛋白和蔬菜水果。从健康角度考虑,早餐中最好要有蔬菜和植物油。