在来月经期间是可以吃苹果的,苹果是属于温和性的水果,所以说对月经是没有影响的,在来月经期间可以吃一些葡萄,芒果,橙子,石榴莲等一些温和性的水果,但是需要注意一定不要吃一些寒凉的水果,如果吃寒性的水果,很容易引起痛经的情况的。同样也要注意不要吃一些生冷的食品,特别夏季比较热的,女性喜欢吃雪糕或者是冰镇的饮料或者是冰镇的啤酒,这种习惯是不好的,很容易引起月经量有异常变化,痛经的情况是比较明显的,所以在月经期间注意这些方面比较好。