您好,根据你的叙述女孩一般是14到16岁左右,有的女孩儿可以长到十八九左右,所以一定要加强营养。注意生活和饮食的规律,饮食上适当多吃点新鲜蔬菜、牛奶、豆制品、虾皮等钙质丰富的食物,也要注意保证充分的休息,经常适当户外锻炼,这样坚持有助于增高的,