飞镖的投掷需要注意在投掷时的肩、肘、腕方面的动作配合以及投掷过程的瞄准目标、后移、释放等,掌握这些方面的要点,就相当于领会了飞镖投掷手法和技巧。同时在飞镖练习长期运用正确的技术动作,并使用正规的钨合金飞镖,飞镖水平快速提升。
飞镖投掷肩、肘、腕注意事项:
肩:必须保持肩部不动,投掷时,除手、手腕和小臂外,身体的其他部分保持不动,特别是目光都要保持不动,其稳定性直接影响命中率。
肘:在投掷动作的前期,即手臂后甩时肘部应基本保持不动,在手臂前挥飞镖加速过程中的某一点,肘部才顺势上扬。还要注意,手在脱镖后应顺势沿着原来的方向,以保证飞镖脱手后的飞行路线。
腕:腕上功夫较难掌握,因为甩腕加力无疑可以提高速度,但同时也很容易失误。许多职业飞镖高手们都有不错的腕上功夫,会使用甩碗来增加速度,但初学者不太建议使用,建议训练到一定阶段再考虑腕的配合。
投掷过程注意事项:
瞄准:让你的眼睛、镖、目标点对成一线。在瞄准目标时飞镖应略抬起,抬起的角度在后移时要增大,在前移时要减小,当镖脱手时几乎是保持水平状态,但仍有一个很小的向上的角度,在任何时候,飞镖镖尖必须朝上。
后移: 后移向后就是蓄力,也就是拉满弓,然后释放,为释放做准备。
加速:加速过程不能速度太快,也不能太过用力,要自然地圆滑运动,沿着抛物线的方向。适当地提肘,遵循原来的曲线方向,直到飞镖脱手。
释放:如果之前的动作要领都能掌握,释放就是水到渠成的事,是前面几个步骤的自然延伸。如果释放点没有掌握好,很有可能就是你之前几步的技术方面出现了问题(比如没有移动肘部或是没有顺势动作)。
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