桃子是一种味道非常鲜美的水果,它的热量并不高。一个桃子的重量大概在100克左右,含有的热量不超过50大卡。而且桃子中含有比较丰富的果胶、果糖和植物纤维,摄入人体之后可以有效的促进肠道蠕动,从而在一定程度上能够加速新陈代谢的正常进行。又可以补充丰富的糖分,维持血糖。能够增加饱腹感,降低其他主食的摄入,从而有减肥功效。