现代人生活节奏快,工作压力大,一些白领经常在办公室对着电脑就是一天,生活不规律,也没有时间健身,这是万万不可的,很容易诱发感冒,甚至更严重的疾病。劳逸结合,首先要保证充足的睡眠,人体生物钟正常运转是健康保证。其次,还要坚持锻炼,可以提高人体对疾病的抵抗能力。再有就是经常体检,保证万无一失。