婴 幼儿正处于人生起跑线上,俗话说不要亏在开始。 那么,0-3岁的孩子究竟如何掌握补不补钙的问题? 4~10岁:800mg 如果这个目标可以通过婴幼儿的日常饮食达到,就不必额外补充钙制剂。这是一个基本的原则,家长 一定要掌握。 因此一般在半岁以内的婴儿是不需要补钙的,但应在出生后三周起要补充维生素 D400单位,以利于钙的吸收 配方奶用量减少至500-600毫升时,已含有约285-342毫克的钙,如果孩子另外再添加了辅食,如添 加35克(亨氏3阶段8-24月)营养米粉,则可获得 238毫克钙,合在一起已经达到相关的目标,可以 不补钙。 配方奶用量减少至400-450毫升时,可隔天补充1次鱼肝油和钙。 婴儿在一岁以内是否要补钙,这个决定应由医生来做。医生根据孩子具体情况作出综合判定。 1岁以上孩子如果配方奶或新鲜牛奶的摄入量达到400-450毫升时,也可以不补钙。此时钙的摄入量 由两部分组成: 喝足750毫升的婴儿就不需另外补充维生素D如伊可欣、贝特令。 如遇阳光明媚的季节如夏季可以暂定一段时间,因为晒太阳人体自身可以制造维生素D。 家长应该认真阅读婴儿食品上的标签,不要发生过量补充营养素的事情。