吃鸭血拉黑便属于正常不需要担心,鸭血中含有丰富的铁元素,在胃酸和肠道中与其他食物中的硫元素结合,会生成黑色的硫化亚铁,使大便颜色变黑。可以选择多喝水,促进肠道蠕动和新陈代谢。饮食上选择膳食纤维含量高的食物,如新鲜的蔬菜和水果。可促进肠胃蠕动,促进排便。含铁量多的食物都会导致大便呈黑色,如猪血,海带等。