按摩一直都是一种很好的丰胸方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来。 乳房是女性的第二特征,美的象征,但是大部分女性都经历过乳房胀痛究其原因,有时候是月经前胀痛,有时候是无名的刺痛,里面包含的原因有很多,有时,你感觉是乳房在痛,但这可能也是由其他疾病引起的,比如胆结石、心绞痛或者颈椎病。有大约 10%~13% 乳房疼痛的患者,她们的痛是乳腺外的因素导致的。但不管是哪一种疼痛,艾灸总是没有错的,关于艾灸,我分享过很多文章,今天是分享一个对应缓解疼痛,可以按摩可以刮灸的穴位。如果疼痛持续不退,建议看医生。 肩井 【定位】在肩上,前直乳中,当大椎穴(督脉)与肩峰端连线的中点上。 【解剖】有斜方肌,深层为肩胛提肌与冈上肌;有颈横动、静脉分支;布有腋神经分支,深层上方为桡神经。 【主治】肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,瘰疬,难产。 天宗 【定位】肩胛骨岗下窝的中央。 【解剖】在岗下窝中央岗下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。 【主治】肩胛疼痛,气喘,乳痈。 膻中 【定位】在胸部,当前正中线上,平第四肋间隙,两乳头连线的中点。 【解剖】在胸骨体上;有胸廓内动、静脉的前穿支;布有第四肋间神经前支的内侧皮支。 【主治】咳嗽,气喘,胸痛,心悸,产妇少乳,噎嗝,呕吐。 足三里 【定位】犊鼻穴下3寸,胫骨前缘一横指处。 【解剖】在胫骨前肌,趾长伸肌之间;有胫前动、静脉;为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处,深层当腓深神经。 【主治】胃痛,呕吐,噎膈,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,乳痈,肠痈,下肢痹痛,水肿,癫狂,脚气,虚劳赢瘦。 按摩方法: 以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。 注:文中不能不代表医用处方,请遵医嘱! 但一定不能放弃艾灸即使你在放疗化疗!