手脱皮怎么办
及时补充水分
如果手出现脱皮是由于天气干燥引起的话,可以适当的多补充一些水分,让皮肤喝饱水,这样皮肤就不会过于干燥而出现脱皮了。
避免接触刺激性的化学用品
当手出现脱皮的时候,最好避免接触刺激性的化学用品,例如肥皂、洗衣粉、洗手液之类的。这样不仅会对手部的皮肤造成二次伤害,还会带走手部皮肤的水分,使皮肤增加粗糙、干燥。在需要接触这些东西的时候,最好可以戴上手套来进行操作,这样可以有效保护皮肤免受这些刺激性物质的伤害。
涂抹护手霜
当手部皮肤出现干燥、粗糙、甚至脱皮的时候,可以在每次洗完手后都涂抹上护手霜。护手霜不仅可以滋润手部的皮肤,促进手部皮肤的生长,增强皮肤的弹性与活性,还能够在皮肤表层形成一道保护膜,避免皮肤受到干燥空气的伤害。
多吃一些瓜果蔬菜
在日常的饮食中注意多摄取一些富含维生素A、维生素B、维生素C以及维生素E的食物,可以为身体补充充足的维生素,以达到身体内营养物质的平衡,从而起到滋润皮肤、保护皮肤的作用。
避免情绪紧张和激动
虽然情绪紧张和激动不是导致手部脱皮的直接原因,但是,如果精神一直维持在高度紧张或者激动的状态下,有可能会导致心理压力过大而加重手部脱皮的症状。所以,手脱皮的时候,最好保持平常的心态对面对,不要有过大的思想负担。
药物治疗
当手部脱皮是由于真菌感染或其他原因引起的时候,就需要求助医生,针对具体的病情选择适合自己的药物来治疗手部脱皮。不要把手部脱皮当成是很小的问题不重视,否则会加重病情。
尝试一些小偏方
手部脱皮,可以尝试一些小偏方,有利于促进手部皮肤的愈合。下面一些小偏方仅供大家参考。
A、将生姜切碎放在白酒中浸泡24小时后,涂抹在脱皮的地方,每天早晚各涂抹一次。
B、将大蒜剥开洗净后浸泡在白醋中,每天在脱皮的地方涂抹有显著的效果。
C、将吃剩的水果皮涂抹在脱皮的地方,可以给皮肤补充维生素,缓解皮肤粗糙、脱皮等症状。
D、睡觉前在脱皮的地方涂抹凡士林,按摩片刻后戴上棉手套,对治疗手脱皮效果很好。
手脱皮吃什么好
牛奶:牛奶中含有多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。早餐后以及睡觉前饮用,不仅可以促进身体健康,还可以有效缓解手部脱皮。
动物肝脏:动物肝脏中含有多种矿物质以及维生素,尤其是富含维生素B族,经常食用动物肝脏,可以促进皮肤生长,对脱皮后的手部表层皮肤生长有很好的作用。
鳝鱼:鳝鱼中富含蛋白质、维生素B、维生素C以及多种矿物质,具有很好的营养价值,手部脱皮的人群可以将鳝鱼与大米同煮粥或则清蒸等,都是很不错的选择。
大豆:大豆含有优质的蛋白质,可以帮助机体提高身体免疫力,同时富含B族维生素,可以有效促进手部皮肤的愈合。无论是做成豆浆或使用豆制品,都是对手部愈合有很大的帮助。
胡萝卜:胡萝卜中富含胡萝卜素,可以在人体内有效转化为维生素A,帮助补充手部皮肤营养,从而促进手部皮肤的愈合。将胡萝卜与肉类同煮,可以增加人体对胡萝卜素的吸收率。
柠檬:柠檬中含有大量的维生素C,能够帮助皮肤抗氧化,起到滋润皮肤的作用。类似的水果还有葡萄、香蕉、菠萝、桃子、西瓜、荔枝、苹果等。
推荐食谱:
水果沙拉
材料:橘子、樱桃、葡萄、柠檬等自己喜欢的水果
做法:将自己橘子、樱桃、葡萄、柠檬等自己喜欢的水果切成小块,做成水果沙拉食用。
功效:水果中含有丰富的维生素C,可以帮助补充身体内的维生素,均衡体内营养元素,从而有效缓解手部脱皮的现象。将多种水果做成沙拉,不仅口感丰富,还能均衡摄取到各种维生素,对促进手部皮肤的再生以及维持细胞活性具有很重要的作用。
南瓜粥
材料:南瓜适量、粳米适量
做法:将南瓜去皮,和粳米同煮,待粳米和南瓜煮烂后即可食用。
功效:南瓜中含有较为丰富的维生素A、B族维生素以及维生素C、矿物质等,具有补中益气的功效,将南瓜和粳米同煮成粥,温补脾胃,可以促进手部皮肤的恢复与再生。
西红柿炒鸡蛋
材料:西红柿和鸡蛋各适量
做法:将西红柿和鸡蛋同炒食用
功效:西红柿中含有丰富的维生素C,能够促进皮肤生长以及维持细胞弹性的作用,鸡蛋富含蛋白质、氨基酸等,可以促进细胞生长,将西红柿和鸡蛋同炒,也可以起到促进手部皮肤再生,有利于手部皮肤的愈合。