照海穴位于脚内踝骨下方凹陷处,左右脚各一处,按揉时要两侧同时进行,每天早7点、晚9点各1次,每次10分钟。 每个人每天的排尿量是固定的,如果一个人每天半夜总起夜,肯定也是泌尿系统有疾病,或者也是心理因素造成,因此,这类朋友,也一定要了解半夜总起夜是怎么回事,到底是怎么引起的,千万不要不当回事,只有这样,也才能尽早的摆脱半夜总起夜的困扰。