你好,一般长时间坐立导致的气血不和、局部受凉、腰椎间盘突出等都会导致这种情况。建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作,定时伸腰、挺胸活动,睡眠时的床不宜太软。