节欲主要是针对纵欲导致身体受损的人,对性生活频率正常、身体健康的夫妻不需要强调。健康的夫妻性生活,双方应该尽量地探索“利益共同点”,让性爱既不损伤身体,又能满足双方的需求,促进夫妻感情。张滨表示,在妻子有多次性爱的需求下,丈夫可以做一些“战术性调节”。比如本来是周一和周四都过性生活,为了一次做多几回,可以把周四的安排改在周六,这样之前就能保证睡眠,养精蓄锐;又比如第一回就让妻子获得高潮,妻子满足了,自然不会急着让丈夫“补课”;若是妻子高潮过后几个小时又有需要了,则丈夫在性生活后要赶紧休息,不要讲究后戏,也不要再干其他事,为下一回做准备。但是从另一方考虑,妻子应该多包容,看到丈夫连续做爱后第二天无精打采的样子就应该有所克制,千万不可“杀鸡取卵”。
“常常是男人射精了,女人还没有达到高潮,所以有的女性会要求多次。丈夫要理解妻子达到高潮需要比较长的时间,最好根据对方的节奏控制自己的速度。像性幻想转移、变换身体姿势、控制情感的投入程度、调整动作频率等,都是有效改善早泄的方法。”