坐月子能吃玉米,玉米是含营养非常丰富的食物,不管是吃玉米粥,还是煮的老玉米都可以。但是,牙齿最好不要太使劲,如果玉米特别硬、特别老,往往对牙齿没有好处。所以,尽量要少吃这种玉米,如果是玉米粥或者玉米发糕等这样的就没有问题。坐月子过程中,一定要多吃粗粮,这样纤维素含量就会多,大便通畅性和胃肠道的恢复也都会很好,所以要吃玉米是没有问题的。做月子的过程中,最好吃容易消化的、营养丰富的食物,并且多吃新鲜的水果和蔬菜,对孩子的哺乳等等都是有好处的。