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我希望我关心的人能够听到这个哈,这个真的就是特别典型的症状就是一心只为了别人,然后别人有什么不容易?他都愿意帮忙,但是自己的困难,哪怕是身体出现了问题,它都能扛就扛,能不表现出来就不敢出来,这是典型的童年的时候被受过忽视的这种这种症状哈,叫做毫不同情自己只同情他人呢第五个症状就是负罪感和羞耻感,你有时候没有明显原因的感到沮丧,悲伤和愤怒,有时候感到情绪麻木,你有一种感觉,说有些什么地方不对劲儿?你觉得你和别人不一样,你倾向于压抑情感,或者避免动感情,你试图隐藏你的情绪,这样别人就不会察觉到你会觉得自己不如别人,你觉得你没有理由活的这么不开心,这是我们说负罪感和羞耻感的特点,第六个呢就更好,理解了,叫对自己生气和自责,其实有时候你想想看,不要那么追求完美,随缘对吧,这差不多就行了,慢慢进步成长型心态,你就比较容易原谅自己,但如果一个人整天不原谅自己整天生自己的气,我告诉你,结果什么呢?就是你反倒会不敢越是不断责备自己不断的批评自己的人,越是不会有动力去改正,就是这么奇怪,所以如果你能够对自己放松一点儿还能够对自己,宽容一点,可能你的进步会更快的第七个就是认为自己有致命的缺陷,就是有些事儿不能贬值的,哼,老觉得自己某一个方面是非常阴暗,所以不能够被别人发现不敢跟别人深交,不敢跟别人敞开心扉的聊自己的事儿,你可以听别人的故事,但你不愿意讲自己的事情,因为你觉得如果有人真的了解,你以后他一定会不爱你,这就是第七种叫做认为自己有致命缺陷
樊登读书-伴读小丽
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