我戒除手淫已经三年了。我所说的戒手淫是指彻底断除手淫。因为之前很长的时间都希望控制手淫,或者说是希望断除手淫,但因为自己毅力不够,所以没有把持住。直到三年前才彻底的停止手淫直到现在,其间一次都没有犯过。如今在这里谈一谈这三年的体会和经验。
我承认最初的一年里没有彻底的断除自慰行为,但手淫始终没有犯。我之所以能够下狠心不再手淫,主要原因是自己的身体扛不住了。这里描述一下我当时的状态,这只是部分状态,而且可以确定出现于开始手淫以后:
白发(大量爆发期10年以上)
脱发(明显期3年,之前已经陆续开始)
身体虚弱,精神不振,汗多(明显体会至少10年)
早泄(10年以上,表现为,开始手淫到完成射精最多不到两分钟)
阴囊潮湿(明显感受期10年以上)
尿分叉,小腹不适(明显期2-3年)
口臭,口腔溃疡频发(10年以上)
龋齿(明显期2年,之前牙齿质量不佳,色泽污黄不白)
便秘(周期通常在3-4天一次,最长一次间隔10天)
为人性格内向孤僻(自我感觉明显期10年以上)