还是建议你适当做些活动,或者孕妇瑜伽之类的。
第一:母体增重和胎儿增重。73%的孕妇体重超过WHO标准,巨大儿发生率为7%—10%。顺产不好生~
第二:因为孕期增重超过15kg以上,刨宫产机率大概是80%。顺产肯定会比刨腹产稍微少受点罪,产道对宝宝的挤压,也会对宝宝好些。自己是顺产没多久能下地了,刨腹产有些一个星期下不了地,比较受罪。
希望你保持较为正常水平的体重,这样对宝宝对你都有好处。
我自己是生的时候,医院的人都怀疑我6个月的肚子,很是尴尬 ,主要是子宫后置位,而且才长了7.8公斤左右, 我感觉,我这样也不太好,可是也吃不了太多,还好一直有吃营养素这样,勉强给宝宝营养。早产,刚好足月就生了,勉强5.2公斤,虽然比隔壁生8公斤的妈妈,好生太多了。不过还是很羡慕你有好胃口,给宝宝充足的营养。
孕期减肥是不太可能,能吃是福。稍微适度,少吃多餐这样。或者可以加一些营养素的摄入,要低卡微量元素,亚麻酸DHA多的那种。不担心长胖,而且你和宝宝都能获取营养。再加上适当锻炼是最好了。