肾脏是人体的一个排泄器官,这是大家所公认的。另外不为人知的还有保持体内电解质酸碱平衡,还有内分泌的功能。还有帮助调节血压,所以肾脏是人体非常重要的器官,所以问的这个问题,吃啥补肾好最快没有特效的食物、食谱,而是一个综合调理肾脏的过程。西医的肾脏和中医的肾脏又不一样,西医的肾脏刚才讲到了有排水,还有调节酸碱失衡,电解质平衡,还有调节血压,帮助纠正贫血这样的作用。所以身体里面帮助排毒、排水还是肾脏的一个最主要的功能,所以补肾要有正常的饮食习惯,正常规律的休息,不要过度的透支自己的身体,不要熬夜,不要吃特别的大油脂、动物内脏、大量的海鲜,或者是不良的食物,包括夜宵或者是这样的不良饮食习惯,所以补肾是一个综合治疗,没有特别好的药物和食物专门补充肾脏。