少部分继发于其他疾病,如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。
4为什么会出现低血压?
引起低血压的原因分三种情况:
1.体位性(直立性)低血压
躺着或蹲着的时候突然站起来,血压会瞬间降低,导致头晕,甚至昏倒,但过一会儿可以自行恢复,这种情况即属于体位性低血压。
2.神经源性低血压
神经源性低血压是因为大脑错误地认为身体血压偏高,从而发出降低血压的命令造成的,与神经系统疾病相关。
3.与休克相关的急性严重低血压
血压骤降严重者会表现为休克。休克时,除了严重低血压,还可能有神志不清、冷漠、皮肤湿冷、脉搏细弱而快速和呼吸浅快的表现。
失血过多、严重的感染、严重脱水、严重腹泻、严重烧伤、过敏、心脏疾病和中毒都可能引起休克。
5突发时的3个正确方法
慌张会让人更容易失去重心跌倒,是大忌,应该尽量冷静,把重心放低;
若是身着束紧的衣物,可以先松开皮带、钮扣,放松有助于回复正常状态;
回复正常后不要突然动作,手扶稳之后再慢慢起身为佳。
如果经常出现蹲起头晕的现象,调理后仍不能得到有效的改善,建议去医院进行检查,以便对症治疗。
6日常生活预防10要点
在生活中注意以下问题,可以预防体位性低血压!
1.每天定时吃三餐、起床、入眠,让自律神经维持平衡。
2.改变姿势时尽量慢慢来,避免突然间的动作。
3.早上起床时,先将双脚伸出被窝等待约1分钟,再缓缓起身。
4.夜间起床如厕最容易引起体位性低血压,故夜间如厕最好有人陪同。大量出汗、洗热水浴、腹泻、感冒等都是发生体位性低血压的诱因,应该注意避免。清晨起床时也须多加小心。
5.多吃点盐。多吃点盐可以帮助血压升高,但同时也有可能增加心力衰竭(老年人风险更高)等的发生风险,所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前,一定要咨询医生的建议,而后结合自己的身体状况做一些调整。
6.频繁补给水分,能避免身体脱水、血液量也缩水。
7.平时多锻练下半身肌肉,老年患者运动量不宜过大,也不可做体位变动过大的运动,以步行、慢跑、游泳等项目为宜。
8.泡热水澡容易让血管扩张、血压下降,可以改泡没那么烫的温水澡;泡澡水的高度超过肩膀,也容易压迫心脏导致血压降低,建议改为半身浴;泡澡起身时,建议先活动一下身体、扶着浴缸边缘或是扶手,慢慢起身。
9.症状明显者可穿弹力长袜,用紧身腰带。弹力袜能让下肢的部分血量重新分配,减轻症状。
10.抬高下肢。如果你出现了相关症状,注意立即卧床,抬高下肢且高于心脏水平,使回心血量增加从而减轻症状。