你好,根据描述的情况,产后恢复需要6~8周的时间,但也因人而异,一般不能恢复到顺产前。建议产后注重饮食,荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。平时做产后康复保健,加强体育锻炼,对身体恢复有好处。注意休息,劳逸相结合,产后定期复查,有情况随诊。