\ue50a2020-03-09　16:19:52　\ue50b雪梨银耳莲子羹的功效　宝宝的体质跟成人不一样,中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。另外过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是宝宝容易上火因素之一。宝宝上火,最好是通过食疗来下火,下面小编为大家整理了　原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。　做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。　功效:补益脾胃、润肺、宁心安神。　二、雪梨银耳汤　原料:1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。　做法:先将银耳泡发去根,去杂洗干净,撕成小片;学历去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。　功效:滋阴清肺、消痰降火。　原料:10克金银花、10克生甘草。　做法:将金银花泡茶饮用即可。　功效:滋阴润肺。　四、绿豆百合饮　原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。　做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至最小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。　功效:下火。　雪燕雪梨银耳莲子羹的功效　人体要想有比较健康的状态,那么就需要保持良好的生活习惯,积极的给身体补充各种的营养物质,保持身体内的营养均衡。适当的进行运动锻炼。身体有了疾病的话要积极的进行治疗。这样身体就能有非常好的状况了。还要长时间的保持才行。那么银耳雪梨羹的功效有哪些?下面我们就来介绍下。　\ue50a网上不良信息举报电话:010-56177181　\ue50b