精气神人体三宝,其关系是,精化气,气一分为二,其精者为阳化血,粗者为阴为气。血者,神气也;营卫者,精气也。就某一脏而言,也包含有精气神,例如肝精化气,精者养神为魂,粗者味酸养肝精。其它类推。 人的五脏之气是和影响一个人的神志,这个在西方现代心理学才意识到:人的喜怒忧思惊恐悲等情绪与人体的能量状态有关,但是中医在两千多年前就已经把心、肝、脾、肺、肾和人的喜、怒、忧、悲、恐是紧密关联着的。
什么是辟谷减肥法?如何辟谷的正确方法?道家辟谷的秘密!-----什么是辟谷减肥法
辟谷很有门道的,不是一味不吃五谷,更不是暴力绝食,也不是适合所有人。所以朋友们在选择辟谷时,不要自己相当然的“不吃”,而是要在自己身体条件允许的情况下,对自己的食谱做出合理的改变和调整,真正能够做到养身养心,从而达到减肥的目的!
什么是辟谷减肥法?如何辟谷的正确方法?道家辟谷的秘密!-----为什么辟谷七天一周期
辟谷的时间很重要,辟谷初期至少七天,因为自然变幻七天一周期,人体细胞七天一代谢,面相手纹七年一改变。《易经》讲:“七日来复”。一阳来复就是七天,所以辟谷静修一般以七天为宜。实践证明,从现代医学的角度讲,一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出,到第七天时,宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升,少则360毫升。人体胃细胞七天更新一次,辟谷七天可唤醒人体细胞本能的自愈能力。很多人意志力不是很坚定,总感觉到饿的心慌,坚持不了七天,这时可以服用【七日攻略】,可以控制食欲,减轻人体对食物的欲望,促进体内燃烧消化系统内脂,可使辟谷减肥达到事半功倍的效果!
什么是辟谷减肥法?如何辟谷的正确方法?道家辟谷的秘密!-----辟谷减肥的正确方法
辟谷减肥开始之前有三天的准备期
①服用打虫药(不要告诉我你自己的身体很棒,体内没有虫子)任何人如果吃了不干净的水果,蔬菜等食物,奇生虫也随之而进入你的体内,时间一久便依附在你的身体内,当你辟谷断食的时候,寄生虫不会那么乖乖挨饿,它会到处乱窜,如果游走到自己的胆囊中就会死亡,这也是胆结石的主要原因,这也论证了不吃早餐的人容易患胆结石的道理。
②大鱼大肉少吃或不吃,尽量以流食为主。这为辟谷减肥做准备工作,这尤为重要!因为辟谷期间会禁止食用任何食物,只允许补充身体必须的水分(天然矿泉水最佳,可以补充体内缺少的矿物质和水分,不会出现