想要去除湿气的话,其实也可以从日常的饮食去入手。我们平时可以多吃一些薏米,皆因薏米有很好的去水肿、去湿气的作用,更好的方法是使用薏米和红豆一起熬粥。不仅可以去除湿气,还可以帮助美容哦。需要注意的一点是,这个方法是很利尿的,本身就尿多的人就不要吃的过多了哦。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。人湿气重了,难免身体会有所不适,上文就是给大家介绍的一些排湿气的方法啦。这几招简单有效的祛湿方法,你们都学会了吗?