普遍二胎政策放开后,很多爸爸妈妈都想要再生一个宝宝,不过往往发现备孕二孩要比之前难很多,按理有了经验应该更容易怀上,为什么越来越难呢? 不少年轻的职场夫妻也有这样的苦恼,看着同龄人都已经成了父母,一家三口其乐融融,为什么同样的方式自己却不能正常生育呢? 据最新的全国百分之一人口普查结果,我国妇女在育龄期间的总和生育率仅为1.047,甚至低于日本。低生育率的人群主要跟晚婚、初育时间推迟、不孕不育比例提高有关系。 小编认为,关于备孕,不仅仅要知道如何怀孕,更应该了解与不孕相关的常识。在日常生活中有意识的避开引起不孕不育的因素,才能顺其自然的怀上可爱的baby。 性生活越频繁就越容易怀孕吗? 有人说,提高性生活的次数,就能增加受孕机会,很多夫妻盼子心切便经常进行「造人活动」。真的是这样吗?为什么有的人一次就怀上了?受孕几率真的与做爱次数成正比吗? 其实性生活越多怀孕率不一定越高。通常男性在性交中会排出约2~4亿个精子,而女性只会产生1个卵子,最终只有最优良的精子在经过重重阻碍后才能在输卵管壶腹部与卵子结合。所以整个受孕过程,更需要男方的精子足够活跃。 如果过于频繁的进行性生活,会使男性的精子质量下降、产出量减少、活跃度较差,导致精子难以通过宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬,最终到达输卵管的一二百条精子可能会锐减到数十条,能成功与卵子结合成受精卵的几率更会不升反降。 为什么白领不孕不育越来越多? 研究发现,育龄妇女中患有不孕不育症的越来越多为白领人群,很多职场女性不知不觉成为了不孕不育队伍中的主力军,是什么造成了白领生育能力越来越低呢? 1. 卵巢缺氧 经常在办公室的女性,长期面对电脑久坐不动,同时又缺乏锻炼,容易导致「卵巢缺氧」,导致妇科炎症增多,严重会气滞血瘀使输卵管不通,甚至形成子宫内膜异位症。 2. 多次流产 年轻的女性没有注意避孕,发现怀孕后多用药物流产或人工流产来作为补救措施。殊不知,多次流产会使女性的子宫内膜严重受损,甚至会导致宫颈粘连、盆腔炎以及输卵管阻塞等后遗症。 3. 过度减肥 许多白领为了追求纤细的身材,一直有意控制自己的身体脂肪。其实,脂肪对女性的生育能力至关重要。体脂过低会影响雌激素的分泌,导致女性贫血、经期紊乱、排卵期不正常,继而影响卵子质量。 4. 压力过大 职场女性在结婚后往往承受很多压力,对外要处理各种事务工作和复杂的人际关系,对内要照顾好家庭还有婆婆长期的「问候」。女性长期焦虑紧张和抑郁,会造成体内皮质醇水平过高进而抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能,影响正常的激素分泌,导致多囊卵巢综合症、闭经等不孕病症。 男方哪些因素会导致不孕? 据美国一项研究报道,一对夫妻存在生育障碍,女性因素和男性因素各占40%,两者比例相同。因此传统家庭观念认为无法生育都是女方原因,是没有科学依据的。 由于不良的生活习惯导致精子活力差、畸形率高,而形成的弱精子症、畸精子症、少精子症,都已成为近年来年轻男性不孕不育的主要因素。 1. 抽烟喝酒 尼古丁和过量酒精,会引起血清睾酮水平降低,降低性激素分泌,从而引起性欲减退、精子畸形; 2. 长期穿紧身裤 导致阴囊无法正常散热出汗,使睾丸温度升高,阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸淤血,影响精子质量; 3. 精神状态不佳 工作压力过大,长期熬夜,影响大脑皮质功能,抑制了体内的雄性激素的正常分泌,影响内分泌功能和性功能; 4. 饮食不注意 导致营养不良,使体内的营养元素,如钙、磷、维生素A、C、E等物质摄入不足,影响生精功能和精子质量。 延伸阅读 经期同房,你真的不想怀孕了吗? 经期女性身体抵抗力较弱,同房很容易导致生殖系统感染、宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症、引起女性不会怀孕等危害,所以不建议在经期进行同房。 经期性生活的危害 经期进行性生活的危害很大,可是有些女人抱着侥幸的心理,在这个特殊的时期还是忍不住男性伴侣的挑逗,因此进行危险的性爱生活。下面一起来了解一下经期性生活的危害。 1、因兴奋,导致女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长。 2、男性可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦。 3、月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生。 4、经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。 5、经期同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。 为什么经期女性易患病? 正常女性的生殖器有多道防御屏障: 1 第一道防线在阴道 这里有乳酸杆菌,它可产生乳酸,保持阴道的酸性环境,使得入侵的致病菌站不住脚,无法繁殖。 2 第二道防线在子宫颈 这里有粘液栓,它像瓶塞,阻止致病菌进入子宫腔。 3 第三道防线在子宫腔的内膜 它有很多处皱折,阻止病菌进入输卵管;月经来潮,子宫内膜剥落,粘附的病菌也被“冲出”子宫腔。 以上三道防线在月经期会暂时撤离,子宫内膜剥落后,不但留下了巨大的创面,子宫颈的粘液全为月经血流所代替,同时,阴道的酸性环境也被经血的中性所代替。这是女性抵抗力最弱的时候。所以,女性在月经期间容易感染病菌,患上各种妇科疾病。 经期如果非要同房,要注意什么? 月经来潮的时候同房不好,容易造成炎症感染等情况的发生。如果真的要在月经期同房的话,要做的就是带好安全套,避免细菌等有害物质的带入。同房之前注意外阴的清洁。 经期同房会不会怀孕呢? 月经和排卵是你来我往的关系,所以正常状态下,来月经的时候,是没有排卵的。因为月经来潮就表明排卵已经结束,新的月经周期开始,由于没有排卵,所以即便同房也不会怀孕! 虽然说经期同房一般不会怀孕,但也有极特殊巧合的情况。比如,有些女性月经周期短或者月经不调,这样的话,排卵就会提前,如果月经周期很短暂,甚至也可能发生在月经即将结束时候已经排卵。 科普知识:经期后几天才能同房 妇科医生 指出:通常情况下,建议在月经干净后三天同房为益,这样能避免提前同房的系列危害。每次都应在月经干净后的3天后,再恢复正常的性生活,这样才更有利于女性的生殖健康。如果在月经后的前两天可能引起月经返潮,危害依旧存在。 温馨提示 经期性生活给健康带来的伤害非常大的,女人为了你的健康还有另一半的健康,无论是在什么情况下都不能进行经期性生活啊。不要因为一时的冲动给自己带来终生的遗憾! 为了帮助更多准妈妈备孕、育儿,大河健康网专门建立了“郑州孕妈群”,群里有省医、省妇幼、省中医、郑大一等十余位妇产科及儿科专家,如果您正在备孕、孕期、家有宝宝,一定要加入我们! 扫描上方二维码加小编微信,添加时备注“郑州孕妈”,小编会拉您进群,随时与群友交流、向专家提问,权威、放心! 精彩阅读 · · · · 【责任编辑】:陈静 合作: 13837172269(手机+微信) 投稿:1578912891@qq.com(邮箱) 爆料:0371—65795966(固话) 513883615@qq.com(邮箱)