运动时闪到腰后,患者最好不要妄自判断病情的轻重,到医院做个检查确认病情比较好。倘若病情不严重,可以适当做些局部理疗,例如热敷等。日常生活中要多多平躺下来,让腰部休息,对病情的恢复有帮助。
疼痛发作的急性期,患者要注意卧床休息,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效改善腰部僵硬感,如激光或超激光等,特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。如果疼痛持续时间长,可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗既可以直接缓解疼痛,又能松弛腰部过于紧张的肌肉,改善其血液循环,特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛,具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点,可考虑局部注射糖皮质激素治疗,直接作用于病灶,效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈,须行射频热凝治疗,使用射频针直接毁损病变的神经,而不影响周围的组织或器官,也是一种比较好的方法。 (李艳鸣)