你在怀疑什么臭妹妹~当然可以治好了!不过关于调理的方法我主要是通过外用+内服的方式来调理的!
听起来有木有很科学,实际操作起来更奈斯
这是我现在的发量
大概也就正常人的一倍吧,说出来些许拉仇恨了
除了发量惊人之外发质也很耐斯,这可以我养了小半年的成果呢
但是你们看看我之前的头发就知道差别有多大了
发缝宽成通天河,没有任何PS的痕迹,年纪轻轻头顶成这个样子也是没谁了
反正我是没有见过比我发缝还宽的人
我当时还烦死了一下,发缝之所以这么宽,除了自身脱发比较严重之外,还跟我的习惯有干系,经常中分慢慢也会导致发缝越来越宽的,所以集美们一定要经常换个发型哦,千万不要一直中分,不然就算你不掉发,发缝也会变得跟我一样宽哦!
康康我之前洗澡时候掉的头发,简直能堵住两个下水道口口~
高能预警!!!
讲真,有次在家洗完澡很匆忙的就出去了,一会会浴室传来一声尖叫,接下来就就是老母亲的怒吼,***(我的大名)你是要si啊,怎么掉怎么多头发..........
就这阵仗吓得我在房间一哆嗦!!!
前面提到脂溢性脱发能治好吗?建议你们有条件的一开始就去医院检查一下自己到底是什么类型的脱发,我刚开始不知道,自己在网上一顿乱找,慢慢掉发还更严重了,后来才知道自己是脂溢性掉发,黑芝麻糊养发的那套不适合我.......
对自己的掉发有了正确认识之后,我就开始认认真真的改善掉发了
上面提到方法主要是外用+内服,所以后面的内容也是根据这个框架来分享的:
外用:
气垫梳梳头
平时多用气垫梳梳头按摩头皮,不仅可以让头皮放松,对头皮血管好,还能刺激头皮的血液流通,减少掉发。
平时在洗头之前可以先梳头,把头发梳顺然后再洗,这样也可以减少洗头时的掉发呢~
对啦,洗完头在湿发的情况下尽量不要梳头哦,等头发基本干了再梳~
侧柏叶洗头
这是一个偏方,脂溢性脱发头皮都比较油,可以用这个侧柏叶煮水洗头,能够减少出油,侧柏叶我是在路边边自己找的,悄摸儿地折了两枝,用法就是洗干净放锅里煮,具体煮多久我没仔细看过,反正水色变深就可以了
PS:上面那个只是偏方,洗完还是要用洗发水洗头的哦
缮丝源生姜防脱洗发水
脂溢性脱发出油比较多,再加上夏季头皮本身就特别容易油,洗发水的选择就很重要了,控油是必须具备的功效!
我刚开始没想着这么好用,但是用了一周头发真的变蓬松了,朋友还特别诧异的问我,你怎么回事,怎么变这么勤快了,每天都洗头啊?我????满脸问号,我有时候三天才洗一次头呢
朋友提醒之后我还特意观察了一下,确实是比以前油的慢了,因为出油比较少,头发就变蓬松了好多,视觉上发量也变多了!
而且让我最拍手叫绝的是它的防脱效果,用了二十来天掉发就减少了!
缮丝源育发液
发量少的姐妹都试过育发液吧,我在这块没少栽跟头!有味道不好闻的、有使用感受不好的、还有狂脱期的等等......具体哪个我就不说了,免得拉仇恨呢
用了那么多,个人觉得最有用并且使用感受蕞好的就是缮丝源,味道有点淡淡的香味,但也有一点点中药的味道,毕竟配方在那放着呢,每天晚上滴4-5滴在头顶以及发际线的位置。
我前前后后用了两瓶就开始长小碎发了,不过用完一瓶的时候洗头就明显感觉掉发少了,现在发量已经很奈斯啦,并且停掉之后也没有复脱~
欧莱雅护发精油
发质不好或者头发经常毛燥的姐妹们,不要嫌麻烦,护发精油这种东西咱们该用还得用,有很多脂溢性脱发的姐妹以为自己头皮出油了,就不敢用护发精油。
虽然它叫精油,我以我的发量保证它真的不油,你们只要记得在头发湿的时候涂抹,不要抹在头皮上就好啦!
记得洗完头擦干先抹护发精油再吹头发哦~
内服:
吃的就多了去了,我自己亲身试用过的就数不胜数,挑几个给你们细细分享
养发粥
前面说我不吃黑芝麻,因为我是脂溢性脱发,不太适合,芝麻糊偏油,吃多了头发会更油!这个类似黑芝麻糊的东西,主要食材有黑豆黑米核桃仁红枣等等,就是去掉了黑芝麻,做法就是把各种食材炒熟放在破壁机里面打成沫沫
像这样,之后每天冲食就可以了!喜欢吃甜食的可以加蜂蜜!
养发汤
何首乌功效:补肾养发,补益精血,掉头发严重的可以常喝这个汤。何首乌还有润肠通便的功效,可用于肠燥便秘的治疗。
板栗功效:补肾补气,喝板栗汤不用剥内皮。连皮一起煲汤,这样更有“养藏”的效果。板栗煮熟后,去皮直接喝汤吃板栗肉就好。
材料:乌鸡一只,板栗15颗,红枣9颗,黑豆1两,桂圆干9颗,何首乌1两,枸杞子5克,生姜5片。
卖相虽然不太好,但是吃起来还可以.......吧!我不太挑食!
对了对了,差点忘了这几点也要多多注意哈:
1. 饮食上注意尽量少油少盐,我发现很多脱发的集美和我一样都喜欢重盐重味的食物,其实盐分吃多了会伤肾哦!而且有时候还会造成组织性水肿和分泌过多的油脂,更容易引发脱发问题哦!
2. 平时注意补充多元营养,尽量不要偏食哦,在生活上也要记得保持好的心态,脱发不可怕只要护理得当,它还是会长出来的!最后分享一些脱发的小知识:
关于熬夜:
熬夜:yi学上严格说超23点就算熬夜了
勉强不算熬夜:习惯晚睡晚起(睡够8小时)
比熬夜危害更大的:睡眠不规律,睡觉忽早忽晚,忽长忽短
Yi学建议每天睡够7~8小时,除了时长,还要看第二天是否精力充沛。
关于掉发:
如果每天掉80~100根头发以上,要警惕脱发了!
脱发自测:
五指夹住头发,夹的不要太松,然后往外轻拉头发,这样做3-5次,如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发!
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