水果不联系当主食吃的,如果晚上不想吃饭,可以买点麦片兑牛奶喝,再吃点水果也是可以的,如果不吃饭的话,是可以吃樱桃,总体能量不超是可以选择任意一种或几种水果吃的\ud83d\ude0a\ud83d\ude0a,推荐每次吃水果的量在200-350g所以吃多了剩余的能量就转变成脂肪了,针对本次问诊,医生更新了总结建议:减肥水果纤维质高,含糖量低的水果,如猕猴桃,樱桃,草莓,杨桃,番石榴,苹果,雾莲,橘子,梨,番茄......都是减肥可以选择的水果。