　1、晨跑前喝水好还是晨跑后喝水好?　提问时间:2015-03-10　20:12:23　患者性别:女　患者年龄:29　问题分析:你好,运动期间要少量多次饮水,不可以一次饮水太多。运动后需要等一段时间在洗澡。意见建议:建议你合理制定运动计划,运动前后都要少量饮水。循序渐进。祝身体健康。　患者性别:男　患者年龄:21　指导意见:你好;你的情况考虑是有咽喉炎或是扁桃体炎导致的,建议您多喝水,不要吃辛辣的食物,可以服用金嗓子含片和罗红霉素进　行治　疗,最好去医院做喉镜检查确定病因治疗.　患者性别:男　患者年龄:21岁　指导意见:任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜　回复医生:　王枫　共1个回答查看>>患者性别:男　患者年龄:17岁　指导意见:你好,一般情况下,根据自己的体质情况适当进行锻炼有利于身体健康的,同时需要注意加强营养,促进身体正常发育成长　患者性别:男　患者年龄:13-18　你好朋友别担心,这个晨跑可以锻炼身体啊,和增加肺活量,增强抵抗力都是有帮助的啊。　患者性别:女　患者年龄:24　病情分析:　您好;这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键,祝您身体健康。　患者性别:女　患者年龄:20岁　病情分析:　考虑多是由于局部牙龈炎和牙周炎引起的,可以服用点抗生素和清热泻火药物进行治疗,意见建议:平时注意多吃新鲜蔬菜瓜果,适当的补充维生素c,避免吃辛辣刺激容易上火的食物,保持大便通畅,如果有其他　患者性别:女　患者年龄:37　问题分析:你好　你这个情况应该是内分泌紊乱引起的,建议你对症治疗意见建议:可以检查激素六项看看有没有问题,中药调理治疗一段时间　回复医生:　张佑　共1个回答查看>>患者性别:女　患者年龄:21　健康指导:晨跑是什么时候开始?晨跑晨跑顾名思义当然就是早上跑步了,这有什么可以说的呢?但是建议你在早上的话不要空腹跑步适当进食一些食物之后再进行一个运动　空腹运动对身体是有害处的　回复医生:　姚薇　共3个回答查看>>患者性别:女　患者年龄:19　问题分析:你好!你的情况是锻炼的问题。一般可以通过锻炼消耗体内能量。达到控制体重的作用。意见建议:建议你可以选择合适的运动。只要能量消耗达到。控制体重的目的就可以达到。方式关系不是很大。