饿太久,胃紧缩,胃液呈酸性,胃里基本没食物溶解消化补充身体需要的营养胃酸消磨的是胃粘膜。营养供不上身体头脑所需,会感到头晕。饿久了吃东西下去胃从压缩到膨胀,还有还有胃粘膜变薄,都是一张很大的伤害负担。一般最好有规律的吃饭,不要让肚子饿太久。还有,如果饿很久了,最好先吃或者喝些稀释的食品(如粥或者汤),不要吃太多,也不要吃太刺激胃的东西,如酸辣还有冷冻的东西等。个人看法。