在道家上乘内功修练,进入所谓的「练神还虚」阶段,
内气从眉心玄关进入大脑,而後进入「明堂」,
再进入「洞房」,最後进入「泥丸宫」,
就可以进入最高级的修练。
请看上附图。这是人体大脑的简图,眼睛是在图片的左边,
大脑正中心是下视丘,下视丘前方是脑下垂体,後方是松果体。
所谓的「明堂」,指的就是脑下垂体,而下视丘就是「洞房」,
松果体就是「泥丸宫」。
道家称泥丸者,泥丸位置在头顶心往下,
额头往里的交叉点,将意念静守其中就是要诀。
人能感受空间上下前後左右,必定要有个原点的座标,
否则不能知方向矣,此原点即人的意识发源处,
当你的意念回到此地时,就能达到完全的放松状态。