番茄是一种大家都很熟悉的蔬菜,它对我们的身体健康有很大的帮助,因为番茄里面的营养成分非常丰富,而且番茄有许多保健功效,番茄对于减肥的人群来说,还可以起到一定的减肥效果。对许多减肥人士来说,他们在选择食物时要小心谨慎,有些含热量或热量较高的食物,都是要禁忌的,减肥时要多吃水果和蔬菜,我们都知道,减肥时应多吃水果、蔬菜,番茄是一种,那么晚上吃西红柿会不会胖呢?许多人认为,晚上吃什么食物都会长肉,其实这是一个误解,吃西红柿其实有减肥的效果,下面我们就一起来了解一下!晚餐时尽量少吃淀粉类食物,同时还要注意控制糖的摄入量,这样我们就可以在晚上吃一些番茄,番茄里面的糖分和脂肪含量都很低,所以吃番茄不会使我们发胖,我们可以选择新鲜的番茄,然后把它切半片状,或者我们可以把小番茄对半切开,做成沙拉,当然,番茄也可以做做炒菜,比如我们常吃的番茄炒鸡蛋,既有营养又不会增加很多热量,对于需要减肥的人来说,这道菜是一道既营养又不能增加热量的佳肴。