睡觉就像吃饭一样,不是你依靠强制力就能要求宝宝按照你的意愿行事的。你最好能为宝宝睡眠建立一个安全安静的环境。 一个长期的,切合实际的目标是要帮助你的宝宝有一个健康的睡眠心态,睡眠是舒适并安全的在某处逗留。许多大一点的儿童和成人的睡眠问题,都是儿时成长中不健康的睡眠心态,那时他们觉得睡眠不是舒适的,并且害怕睡眠。父母白天对宝宝无微不至的关怀,在夜间育儿上也同样需要。在孩子小的时候就先教会他舒适的睡眠心态,等到他长大以后,你们都能睡得更好一些。
要注意那些睡眠训练者。自从各种育儿书籍进入幼儿园,睡眠训练者就吹嘘他们那些保证可以让宝宝睡整夜的神奇秘方,而这些秘方都是有风险和代价的。