“啊——太痛了吧!”正在加班的小李一边工作一边捂着嘴巴喊。 “你怎么了?”同事关心地问道。 “也没什么,就是口腔溃疡,好几天了,吃不好也睡不好,太难受了。”小李无奈地说。 同事在网上搜了搜,“咦,网上说口腔溃疡是因为缺少维生素啊,你赶快去药房买几罐补充一下吧。” 都说口腔溃疡是因为缺少维生素,事实真的是这样吗? 一、口腔溃疡就是上火、缺维生素? 中南大学湘雅二院口腔科副主任医师肖立伟 表示,上火确实有导致口腔溃疡的可能,因为从中医角度来说,口疮也就是口腔溃疡,是来源于胃肠积热,胃火旺盛,导致津液不足而引发的上火。所以不少人一得口腔溃疡,就觉得要么就是上火了,要么是缺维生素了。 但事实上,口腔溃疡不全是由这两种情况产生, 口腔黏膜局部创伤、精神紧张、 食物和药物 等因素也会导致口腔溃疡。有的人饮食不注意,总 吃湿气太重或煎炸的食物, 就容易引发口腔溃疡。 又或是 经常熬夜身体疲劳、精神高度紧张, 导致免疫系统下降,也会诱发口腔溃疡。此外,一些老年人戴假牙很容易 刮伤口腔 ,口腔出现伤口后就会形成口腔溃疡。 普通的口腔溃疡是一种 自愈性的疾病 ,就算不处理,一般5~10天就会好起来。因此不必因为口腔溃疡而大量补充维生素,过量补充维生素可能会带来一些严重的副作用。 二、口腔溃疡“喜欢”的3个行为,及时避开 1、习惯性熬夜、劳累 经常熬夜晚睡的人免疫力容易下降,体质也会变差。现在很多年轻人常常加班,每天都高强度工作,久而久之身体素质就会下降,一旦上火就容易长口腔溃疡。 2、爱吃辣 食物有酸甜苦辣咸,但其中最容易上火的就是辣。不仅仅是辣椒,还包括很多常见的燥热食物,如 胡椒、大蒜、生姜、 荔枝、菠萝 等等。 3、抽烟、喝酒 多项研究已经证实,香烟燃烧时产生的烟雾中含有大量致癌物质,口腔黏膜长期接触这些物质容易产生细小炎症,更容易得口腔溃疡;而饮酒时酒精属于辛热性质,也会对口腔造成一定的刺激,干扰口腔黏膜的自我修复。 三、口腔溃疡好难受,3个妙招帮你缓解 得了口腔溃疡,连吃饭都是折磨。不妨试试以下几个方法,能够有效缓解症状。 1、泻火就用西瓜霜粉 。 相信大家都知道一款叫“西瓜霜”的粉末,它对症治疗口腔溃疡还是比较有效的。除了有暂时止痛的效果之外,西瓜霜还能 清热泻火 。一天2~3次,将西瓜霜粉敷在溃疡的地方即可。 2、消肿用云南白药粉。 云南白药具有消肿化淤的功效,不仅仅针对外伤,对于口腔溃疡也是很有效的。可以将少量的云南白药粉末敷在溃疡处,可加速痊愈。 3、艾灸涌泉穴。 在中医理论中,总是长口腔溃疡的原因来自于体内阴阳失衡,虚火上浮。涌泉穴具有引火归元的作用,平时可以多艾灸涌泉穴,对预防口腔溃疡有一定帮助。 四、口腔溃疡反复不好?小心是“癌信号” 北京口腔医院颌面外科主任医师潘巨利 表示,口腔溃疡一般在 7-10天能够治愈。 但是,如果口腔溃疡有反复发作的倾向,应当警惕口腔癌的可能。 临床上有不少患者将口腔癌误当作口腔溃疡,这是因为二者相似,很多人往往无法区分。 口腔癌 是口腔内恶性肿瘤的总称,主要为鳞癌,常见的有 舌癌、唇癌、牙龈癌 等等。 潘巨利提醒说,口腔癌死亡率极高,因此掌握区分口腔溃疡和口腔癌症状的方法很重要。具体可以从以下4方面进行区分: 1、口腔溃疡面积 普通的口腔溃疡面积往往很小,像一个破溃的小水泡,通常 只有2毫米左右 ;而癌症导致的溃疡面积常常在 1厘米以上 。 2、疼痛程度 普通的口腔溃疡会带来非常 尖锐的痛感 ,尤其是吃东西的时候。但癌症导致的溃疡通常 没有明显的感觉 ,等到有痛感的时候已经是癌症中晚期了。 3、质感 口腔癌导致的溃疡一般 有凸起,摸起来质感坚硬,不光滑 ;但普通的口腔溃疡 质地很软 ,摸起来和周边的口腔溃疡区别不大。 4、存在时间 普通的口腔溃疡一般只会存在 7~10天左右,且可以自愈 ,两次长的地方通常是不一样的;口腔癌由于肿瘤位置相对固定,长的溃疡会扎根在同一个位置,而且不能自愈。 很多人喜欢吃麻辣火锅、麻辣烫、煎炸小吃等燥热食物,吃的时候很快乐,没想到第二天口腔溃疡就找上门来了。口腔溃疡虽然对人体危害不大,但却带来很大的痛苦。因此,平时要多注意饮食,保持规律作息,预防口腔溃疡的发生。 参考资料: [1]