你好,血清总胆固醇(TC)正常值:3.1~5.2毫摩/升,降低胆固醇一日三餐要规律,临睡前吃7分饱。蛋白质、糖、脂肪食入比例适当。减少热卡大的食物摄入。如可乐、雪碧、肯德鸡。多吃蔬菜水果。另外,苦丁茶有降血脂的作用。