喝黑豆黑芝麻粉对身体的好处 黑豆: 1.具有高蛋白、低热量的特性。 2.含有 18 种氨基酸,19 种油酸,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中 胆固醇的作用。 3.基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人 体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。 因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病 等患者有益。 黑芝麻: 1.含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素 A、维生素 E、卵磷脂、钙、铁、 铬等营养成分。 2.含有的多种人体必需氨基酸在维生素 E、维生素 B1 的作用参与下,能加速人 体的代谢功能。 3.含有的铁和维生素 E 是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。 4.含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。 5.含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一, 如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆 酸、 卵磷脂的比例失调, 均会沉积而形成胆结石, 卵磷脂可以分解、 降低胆固醇, 所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。 因此,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治 疗肝肾精血不足所致的眩晕、 须发早白、 脱发、 腰膝酸软、 四肢乏力、 步履艰难、 五脏虚损、 皮燥发枯、 肠燥便秘等病症, 在乌发养颜方面的功效, 更是有口皆碑. 同时,还有健脑益智、延年益寿的作用。 健十商城黑豆黑芝麻粉主要以黑豆和黑芝麻为主要原料制作而成 具有 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素 A、维生素 E、卵磷脂、钙、 铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; 2、芝麻中含有丰富的维生素 E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和 细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症; 3、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润 光泽; 4、黑豆的功效: 现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和 精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。 几种创意的吃法: 1、 直接干吃 :不用冲不用等,一勺一勺吃出好心情,香脆诱人,回味穷, 颗粒感十足。 2、 3、 4、 制作成五谷镘头 当馅,制作成芝麻汤圆 芝麻锅巴 TIPS:因为芝麻本身油脂量较高的,食材研磨后,必然会有出油现象,同时粉罐 装结实,方便密封储存,后期快递颠簸,所以可能会有出现结块的现象,粉的品 质是没有问题的,请放心使用。 以上由健十商城提供