1.半年甚至多年未清洁空调 据研究,半年没洗的空调散热片上的细菌含量是马桶的60余倍!经常不清洁的空调,由于含有大量的军团菌、螨虫和大肠杆菌,在潮湿环境下极易成为细菌、病菌的“孵化基地”。成人长期在这样的环境下生活、工作,容易感觉头晕、乏力,更何况是孩子呢?不仅会增加孩子睡觉喘咳,导致呼吸道疾病,还会降低孩子的免疫力,甚至容易出现食欲不振、腹泻、经常感冒等空调病。 夏季使用空调前最好进行一次清洗,每隔半个月,要用大量的清水冲洗空调的空气过滤网(过滤膜),这样室内空气质量才能有所保障。 2.温度过低 对于体质比成人弱的孩子来说,切忌忽冷忽热,室内外温差过大。通常在给宝宝吹空调的时候,建议把温度设置在25-28℃之间。在气温较高时,可将温差调低6-7℃左右;气温不太高时,可将温差调低3-5℃,空调的风速不宜过强,这样对孩子的身体来说比较好。 3.空调直接对着孩子吹 空调应避免对着孩子头面部直吹,轻者让宝宝流涕、鼻塞,重者则会导致支气管炎,乃至肺炎。另外,也不能对着孩子身躯和四肢,长时间的较低温度会导致血液不流通而酸痛,可能还会引起面部神经的血管因风寒而发生痉挛,导致面部神经缺血、水肿而出现面瘫的症状。 4.出汗后马上降温 在炎热的夏天,不建议在孩子出汗后马上降温,无论是通过洗澡还是空调。因为出汗后孩子身体的毛孔是张开的,一下子进入冰凉的环境,会让孩子张开的毛孔骤然收缩,从而受凉生病。 5.没及时给孩子补水 空调房的空气干燥,时间长了,孩子娇嫩的皮肤容易干燥瘙痒,孩子在空调房里一段时间后,可能会感到口干舌燥,建议室内放一盆水保持湿度。 每天给孩子饮用足够的水分,防止喉咙干痒、皮肤缺水,足够的水分还能抵消低温下变慢的新陈代谢,保证身体健康循环。 6.空调房不习惯盖被子 夏天后半夜的气温会降低,如果在睡眠中不注意保暖,孩子容易着凉。习惯给在空调房的孩子肚子上盖一张薄被子,最好还要穿薄款的长袖睡衣睡觉,除了保温,还能避免孩子手足部被空调直吹。 7.长时间不换气 如果长时间关闭门窗,空调房里的氧气会变稀薄,空气变浑浊,影响孩子的大脑供氧,不利于孩子的发育和成长。如果白天的话,定时给房间通风,至少保证早晚各一次,每次10-20分钟,确保室内空气的新鲜。 8.孩子经常呆在空调房 如果孩子在夏天经常处在空调房,对孩子的身体是有负面影响的。夏天适当的出汗反而有好处,因为汗液会加速身体新陈代谢、排出体内毒素,有利于提高孩子身体抵抗力。平时注意多带孩子到户外呼吸新鲜空气,避免长时间呆在空调房。 9.一关空调立即外出 夏天空调房和室外有个温度差,不建议让孩子从冰冷的空调房一下子进入到温度较高的室外,尤其要避免在两个温度内进进出出,频繁的体温变化会让幼儿的身体不能适应,容易导致感冒、头痛等身体不适。如果孩子从空调房到室外,最好在关掉的空调房里待上1分钟,待温度慢慢升高,让孩子的身体有一个缓慢的温度适应过程。 10.孩子发烧不敢开空调 时常有妈妈质疑孩子发烧了能不能开空调,会不会导致孩子发烧加重。其实,发烧时孩子更需要散热,炎热的天气让孩子的高体温不容易下降,甚至会导致“蒙被综合症”。孩子发烧时室温保持在26℃至28℃范围内,避免风口对着孩子直接吹即可。