不吃肉易引发营养不良,较长时间不吃肉,当然缺乏蛋白质,因为蛋白质提供持续的能量,能转换充足的耐力与精力,所以缺乏蛋白质导致能量转换不足,体力自然会下降,而且由于能量不足,人还容易产生疲劳。”所以不吃肉确实会导致身体体能和体质的下降。