曲池穴——位于手肘关节位置,与大肠经相连接,身体中的大部分的湿气都是聚集于大肠经,通过按压曲池穴可以帮助去除身体的湿气,将体内的寒气逼出。
承山穴——承山穴位于小腿背面,经常按摩承山穴能舒畅同一条经络上的经气,帮助散寒祛湿。在日常生活中可以自己多用手去按压承山穴,对于去除体内的湿气有很好的作用。
阴陵泉穴——阴陵泉穴位于小腿内侧,长期坚持按摩该穴有利于疏通下肢经络,具有膝关节的局部治疗作用,对于长期患有风湿等疾病的患者是不错的选择。
巨阙穴——位于腹部中部,左右肋骨相交之处,再向下二指宽的位置,巨阙名意指胸腹上部的湿热水气在此聚集,因此巨阙穴对于治疗口腔溃疡有很好的效果。
中脘穴——位于人体的上腹部,前正中线上的位置,该穴的主要功能是对胃功能起到一定的保护作用,对于长时间的胃疼、胃胀等情况有很好的治疗作用。
三阴交穴——大约位于小腿内侧,三阴交穴包括湿热之气,水湿风气,寒冷之气,对于身体内湿气较重的人群来说,三阴交穴能够最大程度上帮助身体排出寒气。
涌泉穴——涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,长期坚持按压涌泉穴可以帮助身体去除湿气,有利于治疗怕冷症以及肾脏病等,在每晚用热水泡脚后再进行按摩,效果会更加显著。
关元穴——主要位于下腹部位,大多数的中医都是通过对该穴进行按压,由于关元穴是与小肠经相联系,因此按压关元穴对于去除小肠经中的湿气有很好的作用。