如果有胃病,主食最好以稀软状态的食物为主,比如小米粥、南瓜粥、山药粥、面条、馄饨、米饭等比较好消化。大米是典型的碳水化合物,非常容易消化,而且能提供身体需要的能量。少食用些瘦肉,例如鸡胸肉、里脊肉等,能提供身体需要的蛋白质。平时也要注意合理搭配水果蔬菜的摄入,以保证机体需要的维生素和矿物质的摄入。土豆、香蕉等既能够润肠通便,又可以提供人体需要的维生素和膳食纤维。