经常熬夜导致黑眼圈和眼袋的症状,首先就是要避免熬夜,可以早点睡觉,早点起床,这样白天的时间会更多,工作效率也可以得到提高。另外平时要注意避免长期用眼,应该要多休息,比如工作一个小时左右就可以闭眼休息5分钟,或者是到户外活动看一下周围的花草,都有利于释放一些压力。