为什么会分不清梦境和现实?
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
分不清梦境与现实怎么办
总是分不清梦境和现实到底哪个是真实的
就是比如想起一件事情,不知道是真实发生过的还是做梦梦到过的.怎么回事?
指导意见:
您的情况可能是由于你平时想的东西太多了导致的.建议你平时注意休息, 保持良好睡眠!!一般想起来的事情都是真实的.梦说明你睡眠不好~~~
睡美人症一天睡22小时 醒来分不清梦境与现实
格林童话里的的睡美人故事人们都知道。但是现实中的睡美人,见到的人就比较少了。一旦某人患上睡美人症,那么等待他的不是帅气的王子,还是无尽的痛苦。英媒报道英国20岁的女孩贝丝·古迪尔患上了睡美人症,她一天要睡22个小时。而睡美人症很难治愈,一旦患病,患者和家人就只能生活在这种痛苦之中。而网友们纷纷表达对女孩的同情,有网友给她打气加油,清醒的时候多做点事就好。也有网友说,好像我也有睡美人症,只要一想到上班,我就想睡觉。
据媒体介绍古迪尔16岁时患上“睡美人”症,通常每隔5周发作一次。在发作期间的1到3周时间里,古迪尔随时可能睡着,需有人24小时看护。醒来时,古迪尔似乎处于一种类似孩童的状态,分不清现实与梦境的差别。
实际睡美人症时常出现在媒体的报道中,2012年时,英国女子莉莉·克拉克也患上睡美人症,她一旦睡下25天身不离床。醒来只为吃东西和喝水,然后会重新睡下。她每天睡23小时,噪音或灯光都无法影响她。
而美国宾夕法尼亚的妮科尔6岁半时也患上睡美人症,多年来多次发作,昏睡期间会起床进食、上厕所,然后又倒头大睡。妮科尔的母亲薇姬说,女儿一天得睡18至19小时,就算醒来吃东西,也是“梦游状态,不会记得本身做了什么”。
这种有着浪漫名称的疾病给病人一家人带来了极大的痛苦。即使是在患者清醒的状态下这些患者也变成了“另外一个人”,极度焦虑,疲惫,脆弱,神经质,像梦游一样,火气极大。而目前尚未有能够治愈的药物。
据悉,尽管“睡美人”症患者在不发病时与正常人无异,但他们容易因患病这件事而陷入抑郁。此外,“睡美人”症患者多为女性。据统计,目前全球有1000人左右患该病症,其中男性患者约为70人。
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