您好:首先要确定和那个男人的是否有真感情,如果没有仅仅是肉体上的安慰的话,相对来说容易。如果是有感情,那么还是要多说说自己的难处,让对方产生同情。和平分开,不要把事弄得太大,原因你知道的。再就是要看那个男的为人怎么样,如果是那种得不到的,就谁也别想得到的,那就不好办了。最好的就是,说些不能在一起的一些原因,比如家庭,孩子等等。