炎热的夏季到来,有一类人是不敢出门被阳光晒到的,因为脸上、额头就会一直不间断的长小小疙瘩,反反复复。 经验不足的人会以为这小白头疙瘩是闭口粉刺,其实这是没有爆发出来的 火疙瘩 ,是过敏肌肤最常见的那种又大又红又肿又疼的疙瘩。 夏天的过敏肌很矫情,阳光、食物、化妆品、生理期、温度、接触,只要有一个不对,就是它的爆发点。 敏感肌一般有如下几个特征; 1、皮肤薄,脸上的红血丝明显; 2、皮肤容易泛红,发热; 3、容易受到很多因素的刺激,并可能伴有全身的皮肤敏感。 夏天拯救敏感肌的有效方法: 1、荔枝+豆浆 大多数敏感肌血液中的游离氨基酸都比健康的人少很多,增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率就会下降不少。豆浆和荔枝中游离氨基酸含量很高。正值炎热的夏季,荔枝上市时节,每天能吃些荔枝,在配合饮用豆浆,既饱了口福,又缓解了过敏症状,是一举两得美事。 2、维生素A+C+E 多摄取维生素A、维生素C能增强敏感肌肤的免疫力,VA可以促进肌肤的再生能力,VC具有抵御外在污染、紫外线的能力,VE则能中和自由基,保护肌肤细胞不受侵害,所以多摄取这三类维生素,对于肌肤抗敏方面,都有不错的功效。 3、苦橙花水芦荟叶精华 苦橙花对于重度敏感肌绝对是个宝,可防止毛细血管出血和毛细血管过度扩张,对防止皮肤紫斑和红血丝有效果;库拉索芦荟叶则是最天然的保湿剂,在敏感的肌肤都可以用。苦橙花水芦荟叶精华搭配成为敏感肌的顶级标配,国际上很多高档的保湿霜都采用这两种成分作为深度保湿和调理敏感肌之用,比如奥地利的碧蒙萱天然保湿霜就是其中之一。 最后需要提醒的是:辣的食物和喝酒会加重敏感现象,一些刺激的食物如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等能使血热加重,敏感肌症状加重,不建议常吃,能不吃就不吃。