香蕉牛奶有利于润肠通便,对减肥有一定的辅助治疗作用,但不能达到明显的减肥效果。仍然有必要控制食物总量和食物的总卡路里,减少一些高卡路里食物的摄入,同时加强一定的锻炼,以有效消耗身体的卡路里和燃烧脂肪。如果有便秘和其他情况,就可以适当多喝香蕉牛奶,这可以促进便秘的改善。香蕉牛奶是一种很好的减肥饮料,香蕉本身是一种减肥水果,此外牛奶中的钙会燃烧脂肪,因此一起吃两者的效果非常好。然而,平时也应该注意饮食,不仅应该依靠香蕉牛奶来减肥,还应该适度锻炼,不要单纯通过节食去减肥,这种方式实在是太辛苦了。