抗生素使用以后,特别是广谱的抗生素,不能识别有害细菌和有益细菌。所以在杀死病菌的同时,也杀死了有益细菌。第一、给孩子补充益生菌,益生菌会保持肠道菌群的平衡,对孩子发育起到明显作用。第二、加强锻炼。使用抗生素过多就需要多加强锻炼身体,锻炼身体可以增加体质。第三、均衡的饮食。注意营养搭配,不管蔬菜还是肉类都要吃。蔬菜和肉类有身体需要的维生素、矿物质能维持机体能量,提高机体免疫力。在使用抗生素期间饮食一定要注意,需要多吃富含维生素B的食物,比如杂粮、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜和发酵类的食物。使用抗生素的同时,每天喝一杯酸奶,不要与抗生素间隔的时间过短,最短需要2个小时以后才可以喝。