肠道胀气时,其气体组成多为氮气、氧气、二氧化碳、氢气、甲烷等,其中稀有气体如硫化氢、氨气等占少数,肠道气体主要是由于炎症或其它因素破坏了我们的肠道黏膜防御体系,让病原菌有空可钻,过度繁殖,而这些有害菌产生的气体就会引起肠道胀气。
所以缓解肠道胀气的关键在于:减少有害菌的生长及繁殖。益生菌作为一种有益菌,一方面可在肠道内产生大量的抑菌物质,抑制有害菌的繁殖,从而减少肠道内的氨、胺等有毒有害物质的产生;另一方面益生菌还可以帮助肠道内食物消化,降低肠道气体生成,预防肠道胀气。所以肠道胀气补充益生菌是有用的,不过要选择life space这种活性高的益生菌,否则益生菌不能活着抵达肠道,就没有作用了。而除了拯救肠道胀气外,益生菌对于便秘、腹泻等肠道问题也有很好的舒解作用,所以肠道不适的时候,益生菌基本都能帮上大忙。