第一、浓盐水可以止痛,浓盐水有助于消炎,可以用药棉蘸上浓盐水敷在肿痛的牙龈处坚持二到三分钟,用白开水漱口,可以有效的缓解牙龈肿痛。第二、生姜止痛,生姜具有消炎、止痛的作用,取一片鲜生姜咬在牙龈肿痛的地方,重复多次可以有效的缓解疼痛。第三、刷牙止痛,刷牙可以及时的清除残留在牙齿表面的食物残渣,减少对牙龈的刺激,平时早晚坚持刷牙,牙膏中的含有能够渗透口腔粘膜抑制口腔有害细菌的滋生,防止由于细菌作用引发的牙龈疼痛。第四、冷敷止痛,用冰袋直接敷在牙龈肿痛的脸颊处,可以使局部毛细血管收缩,降低体温,有消炎、止痛、止血的作用。