病情分析: 你好,长期饮食油腻,生活规律紊乱,工作学习压力大,情绪波动大等常容易引起上述上火的表现。 指导意见: 建议服用黄连上清片,栀子金花丸,多喝水,饮食清淡为主,保证睡眠质量。