我从小就好像比别人早熟,导致我现在才16岁,胸部就异常的丰满,丰满到走路都会上下颤动,尤其是上下楼的时候,运动跑步的身后,就会更加的明显,这正常吗?16岁女孩的胸很大正常吗?16岁女生的胸部多大正常?下面我们一起来看看。
1、16岁女生的胸部多大
这是根据不同人的身体素质发育成长的,大小不是关键,只要是正常的发育都表明身体健康!
女孩的乳房发育一般是乳头开始长大,年龄大约在9岁--10岁。最初是乳腺增生,形成乳核,摸上去有一个结节或小硬块,压之疼痛。12岁-13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加,乳房渐渐隆起并富有弹性,乳晕和乳头的颜色变深。发育成熟的乳房呈半球形,位于第3至第6肋骨之间。
女孩子长到16岁--18岁,胸廊和乳房的发育已接近成熟,用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量,上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。
2、青春期怎么保养胸部
1、加强锻炼,做好胸部健美
主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育,而胸肌是支托乳房的基础,对于乳房较小的人,胸肌增大可以使乳房突起;
对于过胖的人,在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪,增强其弹性,防止乳房下垂。应注意,运动时候必需戴胸罩,否则运动时候乳房会不断摆动,容易造成乳房下垂。
2、不要因害羞而束胸
女孩进入青春期后,乳房明显发育,表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材,常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官――心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张,还会限制胸廓的发育,影响胸廓的外型及胸腔的容积,从而使心肺的发育及功能受到影响,不利于有效地吸收充足的氧气,对身体的健康非常不利。
同时,束胸影响乳房发育,使乳头凹陷,还可使乳腺发育受到限制,日后影响乳汁的分泌,并造成哺养困难。
3、选择适宜的乳罩
由于乳房发育个体差别非常大,不好划定年龄,要根据乳房发育情况,一般认为以乳房基本定型时开始戴合适,也有人提出,用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,长度大于16厘米,就可以戴乳罩了。
4、避免外伤
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤