再说一下近期饮食,有人和我说晚上会饿,特别是东北这边,冬天很冷,吃凉凉的沙拉也不舒服,其实你完全可以喝汤,吃一个鸡蛋,加上少量去皮鸡腿,这些晚上吃都是ok的!而且你可以去卖麻辣烫的地方,让他给你烫一份蔬菜,告诉他不加汤,不加其他乱七八糟的东西,烫完之后,你自己放点盐,酱油就好了。
减肥的人都是在努力想办法,而不是为自己的懒惰找借口。我从将近140斤减到现在128.4斤,也是付出了很大的努力。减肥还在继续,不知道你愿不愿意和我一起变瘦~~~