出现低血糖的主要原因:1、免疫力不好。2、长时间的体力透支。都会导致低血糖的出现,而且在出现低血糖之后要及时的进行补充,比如:可以在饮食上及时的调理。鸡汤、银耳汤对于缓解低血糖都有着非常不错的效果。平时一定要注意保持充足的睡眠时间,千万不能长时间的缺少睡眠,否则很容易导致低血糖的出现。