谁都想要把人生过爽,过开心。但有的人不能,或者他走着走着,就丧失了开心的能力。一个人抑郁了,全在于这三个字:我不好。01抑郁是对自我的重度阉割我们来看看什么是抑郁,它的特征是什么?抑郁是一种持续的认知低下、兴趣减退、情绪低迷的心境障碍。从心理健康评估的“知情意”维度,抑郁的基本特征包括:...
说起身材焦虑,大家应该都不陌生,你是不是也发现自己身边的每一个人几乎都觉得自己身材有问题,似乎每一个人都在聊减肥。很多人都会说:你之所以这么胖,是因为你对自己没有自律性,你允许自己发胖,说明你放弃了自己的人生。当我们把“胖瘦”跟这种价值判断联系在一起的时候,我们就形成了对胖的歧视,然而...