文章导读
许多 女士在自身人流以后也没有好好地留意对自身人体的调养,这对之后自身的人体影响非常大。由于人流实际上也是一种流产,而流产对女士血气亏本是十分大的,因此 在人流以后,女性朋友们需要好好地补充人体营养成分,让自身的人体更强的尽快恢复。接下去为女性朋友们介绍一下人流术后的营养餐食谱有什么。
生鸡蛋枣汤:生鸡蛋2个,大枣10个,老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮,水再沸下大枣及老红糖,慢火煮20分钟就可以。具备益气,益气养血功效,适用贫血及病后,生完孩子气血两虚的调理。
参芪老母鸡:柴鸡1只,党参50克,黄芩50克,山药50克,红枣50克,米酒适当。将屠宰褪毛及内脏器官的老母鸡,加米酒淹浸,其他四味放到鸡周边,隔水蒸熟,分多次服用。具备补气养血功效,适用人流后的调补。
豆桨小米粥:豆桨2碗,稻米50克,白砂糖适当。将稻米淘清洗,以豆桨煮米作粥,熟后放糖调服。每天早空腹吃食。具备调合肠胃,清热解毒润肺功效。适用人流手术后气血虚的调理。
红糖糯米山药粥:将淮山药捣烂,与檽米同熬成粥,老红糖蒸化后添加。
阿胶鸡蛋汤:阿胶糕10克,放水一碗烊化,生鸡蛋调均匀后添加阿胶糕水里熬成鸡蛋汤,放盐调料就可以。
荔技大枣汤:干荔枝、干红枣各7枚。共加水煎服,每天1剂。具备补血补气生津止渴功效。适用女性贫血及人流后气血虚的调理。
乳鸽枸杞汤:原材料:乳鸽1只,枸杞子30克,盐少量。制作方法:将乳鸽褪毛及内脏器官脏物,清洗,放进锅内放水与枸杞子共炖,熟时放盐少量。食法:吃荤饮汤,每天2次。具备养血、补血补气、理虚作用,适用人流术后气血虚及病后气虚,体倦困乏,表虚盗汗等症。
糖饯大枣:原材料:干红枣50克,花生仁100克,老红糖50克。制作方法:将干红枣清洗后用温开水侵泡,花生仁略煮,削皮预留。枣与花生皮同入小炒锅内,加煮花生米的水,再放水适当,以慢火煮30分钟,捞起来花生仁皮,加老红糖,待老红糖融化炒糖色即成。食法:吃枣饮汤,每天2次。具备益气养血、理虚之效,适用流产后贫血或血象稍低等。