献血200ml左右对人体影响不大。献血可刺激骨髓造血、白细胞及造血系统的机能旺盛。有研究证实献血可排出人体中的铁元素,减少癌症的发生。另献血还降低血液粘稠黏度、加快血流速度、减少心脑血管疾病的发生,有利于身体健康。如果身体健康的成人一次少量献血对身体是没有什么影响的,如果身体条件较差,则不建议献血。