人们喝了酒之后乙醇进入人身体,通过身体的酶转化成乙醛,乙醛再经过适当的酶转化成水和二氧化碳排出体外,如果发生头晕的情况可能有两种,第一点就是乙醛并没有完全的代谢,那么会产生头晕的情况。第二种就是因为乙醇可能会造成发生低血糖的状况,导致头晕的发生,这个时候首先第一点我们应该加速酒的代谢,可以适当的多喝蜂蜜水或者喝一些果汁,这两种东西含有的果酸以及富含的特殊物质,能够加快酒的代谢和分解,减少乙醛引起头痛的情况进一步的加深,第二点,如果在喝酒之前并没有摄入食物,可以在喝酒之后适当的补充,但是应该少量,能够缓解低血糖的状况,总之我们一定不要空腹喝酒,对身体以及胃、血糖会造成非常大的影响,同时在酒后应该补充酸性的水果、酸奶,并且多喝水,及时加快酒在体内的代谢。