蒲公英,菊科,蒲公英属多年生草本植物,别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英具有减肥、预防慢性疾病、强壮骨骼等功效。
1、减肥
蒲公英中有机化合物可以通过抑制各种脂肪代谢酶,防止它们将脂肪摄入体内,从而具有一定的抗肥胖作用。
2、预防慢性疾病
抗氧化剂丰富的混合蒲公英,包括黄酮类、酚类化合物中发现,和倍半萜都可以帮助人体消除自由基。通过中和这些自由基,可以帮助加强免疫系统,并改善整体健康和保健。
3、强壮骨骼
蒲公英还含有可测量的必需矿物质,包括钙、锌、 铁和镁,所有这些都是人体需要的,可以产生强壮的骨骼,并防止骨质疏松症的发作。
4、改善消化
在蒲公英中发现的各种化合物,充当利尿剂、泻药和消化刺激剂,同时还引起额外的胆汁释放。可以帮助加快消化,使之更有效率,从而消除便秘、腹胀、腹泻等症状。
营养价值