“糖尿病保健操”历经10多年的不断发展和完善,在几百万人亲身体验的基础上汇集而成,每节动作都是针对糖尿病病人的特点,专门为糖尿病病人设计的,相比一般的运动方法更具针对性。许多病人练后反映血糖下降,用药量大减。　作者:杭建梅　出版社:化学工业出版社　米立方出版机构　类型:保健养生　性质:免费阅读　授权连载　不得转载　收藏精彩购书《糖尿病保健操》书讯　《糖尿病保健操》目录　《糖尿病保健操》自序　“糖尿病保健操”的科学依据　“糖尿病保健操”准备工作　第一节:松静调和　第二节:搓手擦面　第三节:搓手梳头　第四节:搓耳压屏　第五节:叉腰转颈　第六节:交替拍肩　第七节:双手甩臂　第八节:展肢扩胸　第九节:前后拍胰　第十节:晃腰转胯　第十一节:叉指弯腰　第十二节:引臂转腰　第十三节:拍打腰腹　第十四节:空掌拍肾　第十五节:旋转双膝　第十六节:跺踮双足　第十七节:循经拍穴　第十八节:颤抖缓冲　第十九节:搓手捂眼　第二十节:上下叩齿　第二十一节:搅舌咽津　第二十二节:调理归复