病人休息十到十五天以后疼痛应该会逐渐减轻,起床的时候可以佩戴腰围,如果症状仍不见减轻,可以到医院及时就诊,对于腰扭伤平时也要多加的注意营养的摄取,可以多吃一些蛋白质维生素等。