如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 游泳好还是跑步好呢 导语:对于运动而言,游泳跟跑步都是不错的运动项目。很多人在选 择的时候会有疑虑,不知道游泳跟跑步哪一个更好一些。游泳跟跑步 在某些程度上都是 对于运动而言,游泳跟跑步都是不错的运动项目。很多人在选择的 时候会有疑虑,不知道游泳跟跑步哪一个更好一些。游泳跟跑步在某 些程度上都是起到锻炼身体的作用,但是锻炼的效果可能会有些不同。 究竟选择运用项目的时候,是选择游泳还是跑步呢?下面小编就跟大 家简单的说一说这二者的区别吧。 跑步更适合减脂,特别是长跑。你可以看田径比赛中的中长跑运动 员,个个都体脂很低。 游泳的体脂要保持一定的量是相对于长距离运动员,而短距离项目 的运动员则不同,在游泳队里女运动员还是需要控制体重的。