钙是人体必须的一种普遍的元素之一,有着"生命中的混凝土"的美誉,在人体中钙的含量大约占总体重的百分之二,其中骨骼和牙齿占据了绝大部分,约占99%,在软组织中占比较小。钙元素在人的代谢、蛋白质等的合成,以及神经系统正常的运转起到关键的作用。如果钙片过期1-2个月,可以服用,但是药效可能有差异,对身体无碍,但是尽量不要吃过期的钙片。