“吃香蕉助消化”,“吃香蕉减肥”这样的概念都给人们带来非常深的印象,这话说的也没错,但是往往人们会过分理解,比如“一次多吃香蕉助消化效果好”等等,这是错误的,并且香蕉吃多了会怎么样,也不能说一定是好的!下面我们就来看看香蕉吃多了会怎么样!正常吃香蕉有什么好处
1、香蕉有助降低血压
香蕉中富含钾元素,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10% 血压。
2、缓解便秘
很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。营养师说,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。香蕉还有很多好处,详情点击:
香蕉吃多了会怎么样
1、香蕉多吃也会胖