1.组织学生进行多 种方式方法的跳绳 练习 2.巡回指导,纠正 个别学生的错误技 术,表扬和激励全 体学生 1、自由练习单摇跳 2、30 秒计时跳,2 3、练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单 脚交换跳等 4、60 秒计时跳,1 达成目标教学内容 教师指导 学生学习 1、提高学生的耐力素质 2、发展协调 能力 3、培养合作 精神 1、个别学 生跳绳技 术的展示 2、双人配 括单人摇绳和双人 1、组织好学生进行双人配合的练习 2、激励并巡回指导 学生进行练习 1、学生集中 2、个别学生的跳绳展示 3、主动积极参与双人跳的练习,并 发挥想象找寻两人跳绳的其它方式 1、培养快速 反应、耐力、 灵敏、协调等 的身体素质 2、学会在活 动中与同伴合 理分配角色。 3、蜈蚣爬 一组配合得最好, 最快完成。 3、蜈蚣爬: 分为四 组,成纵队,每人 一根跳绳。后面的 同学把跳绳绕住前 面同学的腰,自己 抓好绳的两头,全 组一起向前跑,一 个来回。 1、注意配合,练习2 篮球场精品文档 1、提高跑的 能力和耐力, 增强下肢力量 培养反应能力。 培养自主、合作的集体主 义精神。 3、加强组织 纪律性。 4、听信号 变向跑 1、教师用口令、手 势和哨音的变化指 挥学生。 1、学生一路纵队围绕整个篮球场进 行慢跑。 2、听到教师一声哨音便急停向后转 并继续跑。 3、听到两声哨音是急停。 1、放松练习2、肯定、表 扬与鼓励学生 1、课堂小 1.组织学生放松2.安排学生收器材 1、自我小结 2、谈谈感受 运动生理指标预测: 强度指数:1.3—1.4。