体位:子宫后位影响受孕子宫有前位和后位之分,前位更容易受孕,后位的子宫子宫颈是向上翘的,不利于精子进入宫颈口。 你知道自己的子宫是哪种体位吗?不知道的话可以做一个B超检查。如果发现是子宫后位也没有关系,轻度的子宫后位一般没有什么症状,重度的子宫后位会有腰酸的表现,可以通过一些方法,把子宫“挪”到最佳受孕位置。 1、俯卧位运动:两下肢轮流向后直举,同时抬起两下肢。 2、手足位(手足着地)运动:后坐于足跟上,然后还原,两下肢轮流向前屈膝。 3、跪位运动:跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。 在备孕的时候,了解自己的子宫情况是非常必要的,如果平时就存在宫寒、月经异常等情况,那么一定要在备孕之前仔细调理。