水喝多了对身体有坏处,正常人一天摄入的水分需要根据身体需要量来决定,只要口渴就摄入水分。如果摄入的水分超过了身体需要量,有可能加重肾脏负担,造成水中毒。水中毒是由于摄入水分过多,造成了血浆中的晶体渗透压降低,或者胶体渗透压同时出现降低,细胞内渗透压升高,水分在渗透压差的情况下进入到细胞内,造成细胞的水肿,特别是脑细胞出现了水肿,从而出现水中毒,常见的表现有恶心、呕吐、头晕的情况。如果短期内喝入水分过多,也可以造成急性的胃扩张,这种胃扩张是临床急症,必须紧急处理,否则可以发生严重不良的后果。