注意日常清洁。鸡皮肤跟基因有关,具有这种体质的人毛囊周围的角质会变厚,导致毛囊被堵塞,从而形成一粒粒的凸起。日常注意卫生清洁,能缓解鸡皮肤。浴盐能深层清洁角质,杀菌止痒,对抑制鸡皮肤有一定的作用,天晴阁的蜗牛原液香浴盐、泊泉雅薰衣草浴盐目前市面上选择的人比较多。但是浴盐不能每天使用,一周使用两三次即可。
注意维生素摄入。长鸡皮疙瘩主要是因为缺乏维生素A,建议多食用含有维生素A的水果或者蔬菜,或者适量吃维生素A片。食物如:胡萝卜、菠菜、莲藕。