我是健行者正姿老师,在后面很长一段时间都会讲关于产后腰痛、腹直肌分离、骶髂关节紊乱、耻骨联合分离、产后漏尿、盆底肌修复、核心肌群修复以及核心功能调整等一系列问题,并且知乎文章我也会定期更新。如果大家想要了解更多的孕产康复知识,可以关注我们的微信公众平台“健行者运动康复”或者我的知乎“徐正姿”,也可以直接扫描下方二维码添加我的个人微信进行咨询哟!
三个动作改善产后梨状肌疼痛 - 徐正姿的文章 - 知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/60974862