小孩可以吃黄骨鱼,黄骨鱼是一种营养丰富的鱼类,含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质,而且鱼的肉质比较鲜嫩,易于孩子咀嚼。一方面能够满足,孩子生长发育所需要的优质蛋白质,另一方面鱼类当中还含有丰富的氨基酸,对于促进脑发育也有良好的益处,而且黄骨鱼当中还含有丰富的矿物质,如钙、镁,对于促进骨骼生长,也非常有益处。虽然黄骨鱼营养丰富,但是也不能过多食用,1周吃1-2次就可以,因为孩子的饮食需要多样化,品种尽量不要过于单一,所以不光要进食鱼类,其他的肉类,如牛羊肉、猪肉,以及海产品、虾、鸡蛋,也要给孩子吃。同时还要给孩子吃新鲜的蔬菜和水果,如各种绿叶的蔬菜、苹果、桔子、橙子,都需要多样化地给孩子进行食用,这样才能满足孩子生长发育所需要的各种营养物质。