如何冲芝麻糊不结块
1.先放水后放粉
要想速溶的芝麻糊冲上去没有结块的话,那么首先要准备一杯水,这杯水可以选择温开水。然后再将速溶的芝麻分到五道水中进行搅拌,这样冲出来的芝麻糊就不容易结块。而且在倒粉的时候也不能倒得太快,应该循序渐进的倒,一边倒一边用勺子搅拌,这样冲出来的芝麻糊会非常的丝滑香甜。
2.边搅拌边倒水
要想芝麻糊冲出来不结块,那么可以选择边快速搅拌边倒水。先将买来芝麻糊粉倒入到杯中或者碗中,然后准备适量的温开水,一边倒水,一边用勺子或者筷子不停地进行搅拌,慢慢的倒水快速的搅拌,这样冲出来的芝麻糊也是不会结块的,而且非常的顺滑,口感非常好。
3.用60度左右的水冲调
很多人在冲调芝麻糊的时候都喜欢用开水冲,觉得用开水冲芝麻糊粉容易冲开。但是大家却发现用开水冲的芝麻糊非常容易结块。如果用冷水冲的话那么芝麻糊粉根本调不开,因此这里应该是用60度左右的温开水去冲调。这个温度的水温刚刚合适,这样既可以很好的将芝麻糊粉冲开,又不会因为水太烫而出现结块的现象,或者水太冷调不开的现象。经过搅拌之后,冲出来的芝麻糊非常细腻好喝。
黑芝麻糊每天吃多少
黑芝麻糊每天吃多少适宜并没有权威的论断。但一般芝麻每天吃9~15g比较合适,如果是吃黑芝麻糊的话,建议一般一小包40g,最好一天喝一包就好,不要超过两小包。一小包冲制一杯黑芝麻糊,热量就大概有196大卡左右了。黑芝麻糊每天食用量最好不超过80g,早上起来可以冲杯黑芝麻糊,下午也可以冲一杯,一天的总量最多也就80克,这样的量是在健康范围内的。
吃黑芝麻糊需注意什么
1、黑芝麻的补益作用显著,是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效,研究表明,黑芝麻中的维生素E也非常丰富,可使面色光泽,延缓衰老。但是,忌用维E的患者则不能大量食用黑芝麻糊。
2、黑芝麻糊中含有丰富的油脂,可用于防治老年血亏津少的大便燥结,与蜂蜜同用更具缓泻作用,但不宜用于脾虚的患者。
3、阴虚火旺者,即经常上火,手心,足心发热,脸色潮红的人,最好不要多吃黑芝麻糊,否则会加重这些症状。
4、芝麻与鸡肉食物相克。鸡肉与芝麻同食,严重的会导致死亡,所以吃黑芝麻糊的时候最好不要搭配鸡肉食品一同食用。
5、慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻糊,否则会加重腹泻等肠胃不适的症状。
6、根