当女性来月经的时候可能会遇到痛经,每个人的身体素质不一样,痛经的程度也是不一样的。很多人可能遇到痛经的时候都选择自己忍受,但是其实也是可以通过服用止痛药来缓解的。那么,十五岁女孩痛经严重怎么办呢?
十五岁女孩痛经严重怎么办
一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开始成熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保持心情舒畅、精神愉快,做些自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后,不要记挂心上。这样,会使疼痛得到缓解。
3、增强体质
增强体质对于减轻或者是消除痛经是有很大好处的。所以在月经期间,女性可以做一些腰部运动,这样可以减轻痛经的疼痛。尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,月经期间会更加舒服。练习瑜伽操也有缓解的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上;前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
4、注意保暖
月经期间不要受凉,会加重疼痛。保持身体暖和将加速血液循环,尤其是下身。疼痛时,也可对腹部进行热敷,一次数分钟。可以加速血液循环,减轻盆腔充血。还要多喝热水,喝些热的红糖鲜姜水,可以祛寒,有利于减轻疼痛。
5、要劳逸结合
适当的的做一些体育锻炼,提高自身的免疫力,做好保暖措施,避免受凉。
6、避免吃刺激性食品
痛经吃什么药
1、抑制排卵药物:通过抑制下丘脑-垂体-卵巢轴,抑制排卵、抑制子宫内膜生长,降低前列腺素和加压素水平,从而缓解痛经程度。口服避孕药疗效可达90%以上。主要适用于要求避孕的患者。
2、抑制子宫收缩药物
①前列腺素合成酶抑制剂:通过抑制前列腺素合成酶的活性,减少前列腺素产生,防止过强子宫收缩和痉挛,从而减轻或消除痛经。该类药物治疗有效率可达80%。月经来潮即开始服用药物效果佳,连服2-3日。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸、萘普生。