换句话说,那些我们总是顺从的人,未必和我们关系好。
其实,好的关系不是没有拒绝,而是允许彼此真实。
我们不敢拒绝别人,是担心关系破裂,但好关系或深度关系的建立,并非是一直好的。
也就是说,任何一段关系都会存在可能的伤害,伤害,在关系中是不可避免的。
而深度关系的建立就是伤害和建设并存,然后逐渐了解彼此,最后可以抵抗住彼此的伤害。
就像我们和好朋友在一起时,互损,并不妨碍关系的亲密,反倒越敢伤害彼此,关系越亲密。
可见,真正好的关系,不是没有伤害,而是能够禁得住伤害。
回到文章开头提出的问题,我们怎么做才能让自己舒服,还敢拒绝别人?
首先,我们要意识到,自己和他人未必有想象中脆弱。
小时候我们习惯了忍气吞声,那是因为害怕惩罚,但现在不同了,自己长大了,有能力应对想象中的惩罚,同时,对方也不一定那么脆弱,我们一拒绝,他们就不高兴,所以我们要相信自己,也要相信他人。
其次,我们要明白,好关系是允许伤害的。
如果我们担心自己拒绝,会让对方疏远自己,或许就说明这段关系本身就是不牢固的。
也就是说,这样的关系本身就不好,不值得去维系。
好的关系是可以接受我们拒绝的,我们也懂得在怎样的关系中适当地顺从,只是那那时的顺从我们是心甘情愿的,没有委屈和不满。
再次,我们可以试着在小事上拒绝别人,进而扩大自己对生活的掌控感。
或许很多人在“知道”了这些道理后,依然不敢拒绝别人,那么这时可以试着在小事上拒绝,因为小事上不顺从,没有太多的伤害,然后慢慢地把那种活出自己的感觉平移到其他事情上,这样就获得了自我成长,也拥有了良好的人际关系。
总之,那些不敢拒绝别人的人,不要一味地当个“好人”,因为那样会委屈自己,失去自己,而是要照顾好自己,懂得按照自己的意愿做事,才能建立真正的深度关系。
学会有选择性地拒绝,才是真正地成长。
文:学乃身之宝