要从根本上解决奶水不足,须通过中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络,从而改善血脉亏虚,促进体内气血循环。对于宝妈来说,最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺泉,宝妈不用担心找不到好的中医,也无需四处寻求药方了。
以上食谱都是对宝妈下奶比较好的,宝妈如果在下奶的时候出现了问题,不妨可以试一试中医食疗,针对个人体质进行调节,这样的话宝妈就能够轻松下奶了,至少也没有那么痛苦了。