气血不足在专业中医师的指导下吃“补益气血”的中药方调理较快,可选择如八珍汤、归脾丸等,同时可配合中医特色治疗如艾灸、按摩等。气血不足临床可表现为面色无华、肢体无力、爪甲色淡、头晕目眩、心悸气短、懒言、易感冒、记忆力下降、舌淡白、脉细弱等。应在专业的中医师的指导下,根据具体的病情需要选择治疗。另外生活中可食补多食用如大枣、山药、芝麻等来补气养血,平时也要注意饮食有度,忌烟酒,避免房劳过度,调畅心情,适当运动如太极拳、保健气功等。