要经常对头皮进行按摩,按摩的方式有很多,可以借助按摩器,还可以用手轻轻的对头皮进行按摩。
还要控制每周洗头的次数,洗发露本来就含有很多化学物质,如果经常洗的话,对头皮会有一定的伤害,所以每周根据自身情况控制洗头次数。
可以选择用淘米水洗头发,淘米水营养丰富,将淘米水加入温水中,长期洗的话会促进头发长长。
选择合适的梳子,最好用桃木梳或者牛角梳,梳头也能对头皮进行按摩,每天早上和晚上各梳一次,促进头皮的血液循环。
平时还要有好的饮食习惯,多吃蔬菜,水果以及一些豆类杂粮,少吃刺激性食物。
烫发染发也会在很大程度上伤害发质损伤头皮,所以要少烫发染发,次数多了头发不仅长不长还容易掉。
出门也要保护好自己的头部,夏天就不要什么都没带,就在太阳下暴晒,紫外线对头皮的损害会很大,还难修复头皮。
洗发露尽量要选择化学物质含量少的,洗完后还要摸点护发素,护发素尽量选择营养成分高的。
还要少用吹风,吹风次数用多了,会损害发质,如果老是朝着头皮吹就会导致不容易长出头发。
保证充足的睡眠也是不可避免的,充足睡眠使新陈代谢也快了,就会加速整个血液的循环,有助于长头发。