1、膳食纤维
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火,润燥通便的作用,可以有效的预防和治疗便秘,痔疮,排出体内有害代谢物堆积。同时膳食纤维还具有降低胆固醇,促进心脏健康的作用。
2、谷胱甘肽
猕猴桃含有的抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌,肺癌,皮肤癌,前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
3、精氨酸
猕猴桃富含精氨酸,能有效的改善血液流动,阻止血栓形成,对降低冠心病,高血压,心肌梗塞,动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别的功效。
4、天然肌醇
猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效的调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经传导效应,对防治糖尿病和抑郁症有独特功效。
5、维生素
猕猴桃含有维生素C,维生素E,维生素K等多种维生素,尤其是维生素C含量丰富,补充这些维生素,能增强人体活化细胞,促进新陈代谢,加之膳食纤维有润肠通便效果,所以猕猴桃有极好的减肥瘦身,美容有独特的功效。
6、叶酸
猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是保证体魄健康的必须物质,能预防胚胎发育的神经管畸形,是孕妈妈们应该多吃的水果。
7、叶黄素
猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素是保护眼睛必须的营养元素,在视网膜上累积,能防止斑点恶化导致永久性失明,适合患白内障的人群多吃。