正常男性性生活的时间大概在20~30分钟,但也不是绝对的,受个体因素的影响,只要性生活之后能够得到满足就是正常。男性想要延长性生活的时间,平时注意一些良好的生活习惯调整,比如戒烟戒酒,避免劳累、熬夜,坚持体育锻炼,增强体质。而且不能过度的手淫,手淫会导致龟头的敏感度下降,可能会出现一些性功能障碍,常见的是阳痿早泄。