寒湿分 为外湿和内湿,外湿多由于外感六淫之寒湿;内湿多由 于脏腑阳气不足,尤其是脾肾阳虚导致的内湿。外湿宜 祛邪,内湿要温补脏腑之阳气。 ? 中医理论认为:人体是平衡的有机整体,体弱的 根本是阴阳失衡。 ? 寒性体质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。 具体表现: ? 1 内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱, 以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。 ? 2 不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容 易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手 脚冰冷。 ? 3 喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色 淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。 寒湿体质(即为先天成因) 寒湿体质的后天成因 ? 1、饮用水分过度。过度饮用可乐、果汁。 ? 2、食物营养不足。 ? 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素、 血清素等使体温上升的激素分泌不足,造成轻度的忧郁 症。 ? 4、心境不宽,常勃然大怒。生气时,身体里面不断分泌 肾上激素在你发怒时会被使用一空,结果只能从其他内 脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超 过内脏、血管和其他细胞所需养分时,多余养分会排泄 到毛发和尿液中,造成“气得直冒冷汗”,此外,从肝 脏大量合成胆固醇会依附在血管上,引发动脉硬化,过 度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。 寒性体质的症状 ? 面色苍白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色 越是发暗,就代表寒湿越重。 ? 1、舌苔发白,代表体内有寒湿。 ? 2、反复的口腔溃疡,代表体内有寒。 ? 3、口臭时舌苔发白,代表体内有寒。 ? 4、咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。 ? 5、流清鼻涕,代表体内有寒。 ? 6、流出的汗是凉汗,代表体内有寒。 ? 7、爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体 内有寒。 ? 8、感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。 ? 9、经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。 ? 10、脸上长痘和斑,代表体内有寒。 ? 11、长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。 ? 12、手、脚长年冰冷,代表体内有寒。 ? 13、脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。 ? 14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症 状,代表体内有寒湿。