孕期吃宵夜对宝宝不好,不建议孕妇吃太饱,不利于孕妇自身和胎儿的健康。吃太饱对于孕妇来说加重胃肠消化负担,容易出现胃胀、胃痛、烧心、打嗝等消化不良症状。会影响身体血液循环,消耗更多的氧去消化食物,会相对减少胎儿的血氧输送,不利于胎儿的生长发育。同时会影响孕妇的睡眠,使大脑出现兴奋跳跃状态。