我们生活中,除了鸡蛋是营养价值极高的食品,鸭蛋也是很有营养的蛋类食品之一,但宝宝能吃鸭蛋吗?多吃鸭蛋有哪些好处呢?鸭蛋有哪些营养价值呢?我们来了解一下吧!宝宝可以吃鸭蛋吗?小孩吃鸭蛋好不好?小孩可以吃鸭蛋吗 宝宝可以吃鸭蛋,鸭蛋能促进骨骼发育,预防贫血,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 鸭蛋有哪些营养价值 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。其蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。 1、鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。 2、鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。 3、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。 小孩吃鸭蛋的好处有哪些 清肺火、降阴火 适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 强健身体 促进骨骼发育,预防贫血。 促进食欲 能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。 鸭蛋的适用人群 1、一般人群均可食用。 2、适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。 3、凡脾阳不足,寒湿下痢,以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用。 4、肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。