多休息就行,拆成两天或者一天半。中途下高速睡一觉。
习惯了跑长途之后这路程一天就差不多了。
我的经验是多喝水勤撒尿,每一小时左右去服务区倒开水,撒个尿,就几分钟的事但是足够放松了。长途尽量不要顶着疲劳或其他不适硬撑,一旦不舒服了,精力消耗很迅速。