机体通过一个晚上的运作,处于一个比较疲劳,饥渴的状态,红糖中含有丰富的营养物质有糖类,氨基酸,有机酸以及人体的各种矿物质,早上起床喝一杯红糖水,可以迅速补充人体的能量,稀释血液,防止一些心血管意外疾病,还可以促进肠胃的蠕动,排出宿便,但是红糖水也会导致血液中的糖分增加,如果有糖尿病,建议还是要节制控制一下。