女性生完小孩之后,马上就进入哺乳期,在这段期间,妈妈需要特别注意身体的调理,一旦出现了不良的症状,应该要及时的想办法改善,以免影响到母乳质量。那么哺乳期胃疼怎么办?五个小方法帮助哺乳期妈妈快速缓解胃疼。一、放松腹部 哺乳期出现了胃疼的情况,首先就得放松自己的腹部,这样可以保证胃气流通顺畅,腹部也会更加的舒服。对于哺乳期的女性来说,平时还是尽量的穿宽松的衣服,这样可以避免腹部受压,不仅哺乳方便,也能够减少胃疼的情况发生。 二、适当的吃点东西 哺乳期的妈妈对于营养的需求比较大,经常都会感觉饿,很多时候,胃疼都是由于饥饿导致。在这种情况,建议妈妈吃一些比较软的食物,比如说面包,不过不要喝牛奶,也不要吃硬的东西,以免造成胃部疼痛的症状加重。