泡脚是很多人的必做的养生课,除了用热水泡脚外,我们还可以在热水里面加点料,让泡脚的效果更好,那么在家泡脚放什么好呢?尤其是晚上睡前的泡脚,晚上泡脚放什么东西好?我们一起来看看。
晚上泡脚放什么东西好?
1、晚上泡脚放“桂皮”好
桂皮除了作为香料使用外,用来泡脚更是对人有大大的益处。用桂皮泡脚可以促进下肢的血液循环,可以缓解肾病引起的浮肿,消水肿的效果极好。推荐桂皮和花椒一起泡脚,这样去水肿效果更好。但是这个腰注意并不是人人都适合,最好咨询一下中医。
2、晚上泡脚放“生姜”好
生姜有驱寒的效果,并且毒副作用较小,用于煮水喝还是泡脚用,都能达到驱寒的目的。用生姜泡脚可以刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,特别适合于秋冬手脚冰凉的人,能在一定程度上改善手脚冰凉的情况。
3、晚上泡脚放“ 艾草”好
艾草是民间应用最为广泛的中草药了,几乎家家都有,很多老人喜欢用艾草来泡脚,可以预防一些疾病,还可以防治脚疼腿疼。睡前用艾草泡脚,可以促进脚部血液循环,越泡越健康。
4、晚上泡脚放“ 红花”好
红花有活血化瘀的功效,秋冬季节用红花泡脚可以预防冻疮发生。一般红花在药店就可以买到,买时可以咨询一下药店店员。
5、晚上泡脚放“ 小苏打”好