早上要吃饱中午要吃好晚上要吃少对吗 还有更详细的说法么
对,这个是比较正确的饮食习惯。意思就是早饭要吃,中午饭很重要,要吃好。晚上适当少吃,因为晚上吃多,容易导致肥胖,血脂高