经常听到老一辈的人说,睡觉不能头朝东、脚朝西,为什么会有这种说法,这样睡觉真的不好吗?
磁场和睡眠的关系,是决定一个人能否采用东西向睡姿的关键。美国的一位学者曾经做地球磁场和睡眠关系的研究,结果发现人体内存在着一种叫做“松果体”的磁性器官,在磁场的作用下可以促使松果体分泌褪黑激素,从而确保睡眠质量的有效提高。采用东西向的睡姿刚好横切了地球磁场,便会影响到褪黑素的分泌,给睡眠带来的不好的效果。生活在东北农村的人,基本都是南北向的炕,也正是暗合了磁场的理论。
也有研究证明,人的睡眠效果是否稳定,还和身体内存在的铁等矿物质有关系。采用南北向的睡姿,在磁场的作用下可以很好地吸引这些矿物质,使得他们分布正常,进而保证睡眠质量的提高。长期保持南北向睡姿的人,身体内的气血运行相对来说更加稳定,也源于此。
综合来看,南北朝向的睡姿确实是更好的,至少它不会给身体带来坏处。问题的关键在于现在城市楼盘的布局,都讲究坐南朝北的布局,使得睡眠朝向只能是东西向的。