在来月经期间最好不要吃山楂。山楂可以促进子宫收缩有利于月经血的排出,但是山楂中含有较多的鞣酸,鞣酸可以和体内的铁元素结合影响且铁元素的吸收 所以会影响月经期间血红蛋白的合成。在月经期间吃过多的山楂,还会影响胃肠正常的消化功能,导致出现胃胀等消化道不良的症状,加重月经期的不适症不适感。在来月经期间如果吃水果可以吃苹果、葡萄、草莓等。