怀孕以后可以适当看手机,因为手机辐射的剂量较小,对于孕妇较安全。所以在怀孕时不用远离手机,可以适当使用手机。但是怀孕期间,不适合长时间玩手机或者玩手机游戏。因为手机的光刺激有可能造成孕妇失眠,长时间玩手机使大脑兴奋性升高,此时不容易入睡。所以对于早孕反应较严重的孕产妇,特别是怀孕初期的孕产妇,要保持按时作息、不能熬夜。长时间看手机,反而会增加疲劳感,降低孕妇的机体抵抗力,容易发生各种疾病。所以怀孕后要尽量按时作息,早睡早起对于孕妇较有利。如果养成长时间晚睡晚起的习惯,也不能长时间看手机,容易造成眼疲劳。