据调查研究发现,在中国,18岁以上成人糖尿病的发病率大概有11%以上,据统计中国大概有1.1亿糖尿病患,这个数字是非常惊人的。而糖尿病前期的一些症状比较隐匿,所以很多年轻人已经患糖尿病了而不自知。
其实糖尿病患者是有一些信号的,来总结一下,如果睡觉时,你有以下几个表现,那么可能你的血糖高了。
1、睡前口渴
糖尿病比较典型的症状就是口渴,这是因为血糖浓度过高,就会刺激中枢神经,通过增加排尿量排出更多的糖分,排尿增多了就会导致身体丢失过多的水分,引起口渴。如果排除因为饮食过咸的原因,频繁出现睡前口渴,就要注意你的血糖可能高了。
2、睡前想吃东西
一般情况下,晚饭如果正常吃饭了,到睡前的时候,一般不会感觉到特别饿的。但是如果您晚上正常吃饭了,而到晚上睡前的时候感觉心慌,出虚汗,特别想吃东西,可能是您的糖代谢出现问题了。糖在体内得不到有效的利用,就会导致身体的能量供应不足,从而出现饥饿,心慌的情况。
3、夜尿频多
有些人晚上频繁起夜,没有留意,总以为是肾虚惹的祸。其实糖尿病最典型的症状就是多饮多尿,血糖水平的失衡,就会导致喝水增加,这样就会导致多尿,而长期的血糖水平处于较高水平,容易加重肾脏负担,从而引起肾功能的损失,更加加剧了尿频的情况。这样就形成了恶性循环,所以如果出现了频繁起夜的情况,一定要关注自己的血糖了。
4、皮肤瘙痒
糖尿病如果血糖控制不理想,血糖持续较高,就会引起周围外周神经的病变,从而刺激神经末梢,引起皮肤的瘙痒。另外长期的血糖升高,多饮多尿,引起汗液的分泌减少,从而会引起皮肤干燥,这样也会引起皮肤的瘙痒。如果较为严重的,甚至还会出现四肢皮肤的麻木感。
5、对温度不敏感
如果您睡前泡脚的时候,感觉水温不太热,但是让家人试试的话,其实已经烫得很了。这个时候就需要注意了,长期的血糖升高会导致外周周围神经的病变,从而引起对外界刺激的感知变弱,对温度也不敏感了。
综上所述:如果您出现了上述症状,那么就需要警惕了,可能血糖高了。
预防糖尿病需要控制饮食!饮食结构的调整是能够帮助胰岛细胞减轻压力的,对于胰岛细胞损伤导致的功能下降可以每天吃两勺线油孢子粉来慢慢修复。
对糖尿病初期和糖耐量异常的人群都能很好的控制和修复到正常,即便是有并发症状,在胰岛细胞功能得到提升后也能起到减少药剂量同时减缓并发症的作用。