“我做运动时,发现身上的骨头都会响。”最近,家住杭州西湖区的郑女士在运动时,发现了身体异样,她说自己最近听着身上的骨头总是时不时响几下,让她心里有点发颤。为此,她怀疑自己是不是缺钙,还专门去了医院就医,医生诊断后告知,运动时骨头响通常称之为“弹响”,让她无需担心。那么,全身的骨头响究竟是怎么回事儿?“弹响”又是什么概念,是不是预示着什么疾病呢?就让浙江省人民医院关节及运动医学中心专家陈宇来解答。“一般来说,运动时常能听到有人发出‘嘎嘎’的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的‘嘎嘎’声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为‘弹响’。”陈宇介绍,一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音,这都是正常的生理现象。
或许有些人面对“弹响”,第一时间想到的就是缺钙。但是事实上,没有了解清楚身体情况下盲目补钙,反而会带来一些麻烦。“要知道关节响不是因为缺钙引起的,补钙只是补人体的骨骼,对关节没有影响,因而千万不要乱补钙。另外,有些人喜欢掰指关节来产生声音,一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织,而减弱我们手指的握力,因而,最好不要随意掰指关节。”
专家强调,若是缺钙,则会出现体质免疫力也下降,关节不适、腰酸腿疼等症状。因此,市民朋友要在日常生活中做好预防工作。