游泳对腰椎间盘突出没有治疗作用,但是游泳是很好的腰背肌锻炼的方法,对于腰椎间盘突出稳定期的锻炼是有一定的好处的。人在水中受浮力影响关节和腰椎不会承受太多的重量,游泳过程中的腰椎是一个自然放松的状态。同时颈、背、腰、腿的肌肉,也能在游泳锻炼的过程中得以放松和锤炼。关于防止症状复发那是很有好处的,因此任何体育运动,只要对腰背肌有锻炼作用,都能对腰椎间盘突出的治疗起到协同的效果。但是这种方法并不能作为替代的疗法,还是需要正常的腰椎间盘突出的正常治疗。