宝宝恶心干呕,可能是喂养或进食不当引起,也可能是由一些病理原因如胃肠道疾病、咽喉部炎症或者精神因素引起。　1、喂养或进食不当:婴幼儿一次进食量较多或食物不易消化。天气干燥水喝少了,喉咙发干也会引起恶心。　2、病理原因:如胃肠道的急慢性炎症,或患有咽喉部炎症等疾病时,常伴有恶心症状。　3、精神因素:有些孩子可能会因为某些原因造成的精神过度紧张或焦虑引发恶心、呕吐等症状。　1、由于引起恶心、呕吐的疾病很多,恶心呕吐仅是疾病的症状之一,因此在未明确病因之前,不应盲目应用作用于呕吐中枢的强镇吐药物,否则会贻误病情。只有在明确了导致呕吐的病因之后,在积极治疗病因的基础上才能行必要的对症治疗。　2、注意饮食,不要吃得太多,尽量少食多餐。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。　3、注意冷暖。宝宝的肠胃薄弱,注意冷暖十分重要。特别是在春秋气候变化无常时,要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。　4、要坚持参加适当的体育活动,适当的体育锻炼能增加宝宝的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢。　5、可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩宝宝上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。　6、对神经精神因素所致的恶心、反胃,心理治疗是关键,首先应消除幼儿的精神心理障碍。　恶心呕吐食疗方　姜韭牛奶汁　原料:鲜韭菜50-150克,生姜20-30克,鲜牛奶250克。　制法:将鲜韭菜、生姜捣碎,绞取汁液,加入鲜牛奶中,加热煮沸即可。　用法:频频温服或佐餐食用。　功效:温中下气,和胃止呕。　主治:用于小儿脾胃虚寒,恶心呕吐,不思纳食,噎膈反胃者。　〖　按语〗:　牛奶滋养补虚,益胃润燥;与韭菜、生姜配伍,共奏温养胃气、降逆止呕之功效。