坐月子期间因为胃肠蠕动减弱,而且活动量减少,容易发生便秘,所以水果可以吃含有纤维素较多的水果,促进肠蠕动,改善便秘。比如苹果,香蕉,火龙果,葡萄,柚子,橙子,猕猴桃等可以吃。杏,梨,李子,山竹等水果属于寒性水果,孕妇食用后可能会出现拉肚子,尽量不要吃。