纵观朱丹溪的香火论,其实他也旨在告诫人们一点,就是养生要以滋阴为要,千万不要引起“相火之变”,一旦相火妄动,耗伤阴精,受害必是你自己。
上火分实虚,对症有绝招:办公楼里的白领们工作压力大,精神长期紧张,经常就会抱怨:“烦,怎么又上火了。”那么,“上火”到底是怎么回事呢?在人的体内有一种看不见的“火”,它能温暖身体,提供生命的能源,这种“火”又称“命门之火”。在正常情况下,“命门之火”应该是藏而不喽、动而不散、潜而不越的。但如果由于某种原因导致阴阳失调,“命门之火”便失去制约,改变了正常的潜藏功能,火性就会浮炎于上,人们就会出现咽喉干痛,两眼红赤、鼻腔热燥、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙疼等症状,这就是“上火”了。引起上火的具体因素有很多,如情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等都会引起“上火”。