沙棘是一种黄色的小果子,味道酸酸甜甜的十分喜人。不仅口味十分好吃,沙棘的功效与作用也是十分吸引人。不仅可以延缓衰老美容养颜,还可以增强免疫力、健胃消食、止咳化痰。对于治疗感冒、糖尿病和心血管病都有着很好的效果。

一、沙棘的功效

1、延缓衰老
沙棘有着延缓衰老的功效,沙棘中含有的黄酮可以夺取人体的氧自由基和羟自由基,这些存于身体中的元素会使人们随着时间慢慢衰老。常常吃沙棘果自然会使我们的身体延缓衰老。
2、美容养颜
爱美的女孩十分适合吃沙棘果,它能够美容养颜,还有着淡化色斑的功效。沙棘果里面的歧化酶是一种超氧化物,可以很好的抗氧化,使我们的皮肤状态变好,还会清除皮肤组织内部的色素,做到淡化色斑的的作用。
3、生津止渴
沙棘的功效与作用也会因为它酸酸甜甜的口感而变强,沙棘果有着生津止渴的作用。十分适合在夏天的时候食用,不仅可以化解口中干涸的感觉,兼有去火消热、解暑的功效。
4、增强免疫力