白细胞低,通常情况下建议吃些富含维生素B类的食物。 B族维生素是一大类维生素的总称,包括有B1、B2、B12等多种。通常情况下在不同的食物中的含量不一样,种类也是不一样的。在植物中,比如植物的胚芽,小麦的胚芽,以及大豆、花生、豆制品,这些当中都有很丰富的含量,包括小米和黑米的含量也是不错的,尤其是没有经过精加工的食物中,B族维生素含量也会更多。 其次就是动物类的食品,比如动物的肉类、蛋类、家禽类、鱼类、动物内脏及肾脏、坚果、海鲜等,这类食品中的维生素B含量也是很不错的。经过有效的补充维生素B能够明显改善患者的乏力、疲乏状态,尤其对于白细胞低的病人,很多病人都表现为疲乏无力,能够改善这种症状。但白细胞减少的原因有很多,有些时候通过食物补充是很难得到有效恢复的。因此,最好在食补的同时到医院及时就诊,明确病因,给予合适的治疗,加上一些口服升白细胞的药物,才能够得到很好的治疗。