脏腑娇嫩,脾胃吸收,消化的功能还没完全形成。在饮食方面我们要注意两点:
第一就是养成良好的饮食习惯。现在的父母不要担心孩子吃的不够多,吃得不够好。只给孩子吃多吃好是一个误区。养好脾胃是关键。我们有一个民间谚语“要想小儿安,三分饥与寒”,不要给小孩喂太饱,给他(的脾胃)充足的时间去消化食物,变成小孩的所需的物质。
第二不要摄入太高热量的食物,比如火腿一下吃几根,(这样)很容易运化不了从而积食,还包括一些高热量的汉堡、鸡腿等等。
另外推荐一些健脾胃的食材,五谷类一定要多吃,像大米、小米、玉米、小麦等搭配一些五谷粥,小米粥来调补脾胃。
另一个肉类的话,建议吃一些平性的肉,像鸡肉和牛肉都是不错的选择。在此向各位爸爸妈妈推荐山药,多吃山药(成人,小孩)可以健脾胃,因为山药性平,入肺脾肾经。长期便秘的人就要控制摄入量。山药煮粥、煮汤,煮水代茶饮都可以。还有莲子,也是性平,入脾肾心经,也是不错的食材。这里推荐几款食疗方,淮山莲子猪骨汤,还有谷麦芽鸭肾汤,谷麦芽主要去积食,茯苓红枣梗米粥也是不错的食疗方。
3婴儿怕热还是怕冷呢
婴儿怕热还是怕冷呢?其实,这是由婴儿的体质决定的。如果宝贝属于寒性体质,即使穿的很多,你也会发现他手脚大部分时间都是凉的;而热性体质的宝贝即使穿的不多,手脚也是温热的,即使是冬天也喜欢喝凉水。
怎样判断婴儿是属于哪种体质?
1、内热体质的宝贝多表现为:手脚热、大便硬、爱生痰、上呼吸道容易感染,而且很容易流汗,常常上火,特别怕热,喜欢吹凉风、喝水、喝冷饮,有时口内有不消化的气味等症。2、寒性体质的宝贝最常见的表现就是:手脚经常冰凉,特别怕冷、怕吹风,身体对疾病的抵抗力较差、进食寒凉食品后多会出现不适等。
热性体质的婴儿怎么护理?
中医认为热性体质的宝贝应注重滋阴,抑制机能亢奋和“虚热”,多选些养阴、生津、除虚热的饮食。
4如何让宝宝拥有高质量睡眠
适宜的睡眠环境
3个月的宝宝,已经可以开始适当地训练他早睡,一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍,让宝贝提前进入睡眠的环境,电视关小声或者关掉,保持安静,可以适当地放点轻音乐,或者唱点催眠曲给他听。
区别黑夜和白天
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,用轻柔的音乐将他唤醒。
而在晚上宝宝入睡前一两小时,把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候,关掉所有的灯,就剩下一盏小夜灯。把门关好,不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实,避免窗外透近灯光。
应对夜间小哭小闹
宝宝半夜醒来,一般开始的时候都是哼唧哼唧的,妈妈可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的,可以先摇他的摇篮,尽量哄他入睡,让宝贝逐渐学会抵抗饥饿,学会忍耐。可一旦到他大哭生气了,那很有可能宝贝是真的饿了,可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄,这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。
5睡觉时放点音乐宝宝会更聪明
英国研究:现场音乐能使婴儿平静
英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果:婴儿在听过母亲轻声哼唱后,他们心跳次数也明显平稳了,他们的发育更正常了。因此研究人员建议,所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐,并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱,以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。
研究人员强调,现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐,这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出,每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。
所以,经常让孩子听些欢快的乐曲,用音乐刺激神经,会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利,而且能使孩子的面容变得漂亮起来。