鸡蛋和鸭蛋是蛋类中最常见的两种蛋类,吃的人也最多。但是从饮食的角度来讲,任何食物都有相克一说。那么,鸡蛋和鸭蛋可以一起吃吗?鸡蛋和鸭蛋一起吃好吗?

鸭蛋和鸡蛋能一起吃吗

1、鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
2、鸭蛋又名鸭子、鸭卵,主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。