体脂百分比=人体脂肪与体重的百分比;
体脂指数(2113BMI)=体重(KG)/身高(M);
腰臀比=腰围除以臀围。
以判断个人胖瘦时,最简单的方法,就是使用身高及体重之5261比率(即BMI,身高除以体重的平方值)。男正常体脂率约在15~25%之间,女约在20~30%之间。
腰臀比:4102对于女子,得数应在0.85以下,1653而男子得数在0.9或以下,那么说明在健康范围内。
可利用BMI计算方式检测人体脂肪过多或过少的现象︰
BMI(身体质量指数)= 体重 (kg) / 身高 (m2)
BMI<18.5代表体内重过轻
18.5≦ BMI <24代表正常
24≦ BMI <27代表体重过重
27≦ BMI <30代表轻容度肥胖
30≦ BMI <35代表中度肥胖
BMI ≧35代表重度肥胖。