首先三七最主要的作用是:止血补血、抗血栓、增强免疫。
其次我们今天来聊聊三七(田七)怎么吃最好。
因为生三七粉已经研磨成了粉状,更有助于人体的吸收和利用,长时间高温炖煮反而会影响效果。那么生三七粉究竟该如何正确服用呢?北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平:从传统和经验来说,生三七粉可以生吃也可以熟吃。
那么生吃有这么几种吃法,一个是把这个生三七粉用温水冲服,放在这个奶里、粥里,温的汤里,这种吃法它就叫生吃。
那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。
除了生吃,三七粉熟吃的方法就是经过短时间的高温溶解。这样才能达到补血的最佳功效。
熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤,这就是熟吃的方法,
即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放,实际上也没有经过(长时间的)高温的这种煮沸。
那熟吃它除了止血和活血的作用,它的补益效果更好。
原来,生三七粉想要达到补血的最佳功效,只需短时间高温溶解即可,长时间高温炖煮会影响药效。
另外,专家还告诉我们,生三七粉不仅在吃法上要注意,在用量上也是有讲究的。
三七粉一天的总量最好不要超过10克,小剂量的这个生三七粉,
它有补血的作用,比如说1-3克每一次的生三七粉,一日两次,那么一天就是服用10克以内,有补血的作用。
那么一次服用3到5克,它就有止血和活血的作用。
服用生三七粉,不同吃法和用量,治疗疾病又不同
(1)生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病,起到止血的作用。
(2)生吃时,心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。
(3)熟吃可以治疗血虚的病人,从而起到补血的作用。
(4)同时专家还提醒,火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。
三七的其他功效
三七粉的作用功效涉及到了人体发生的几十种疾病,包括肿瘤、心脑血管病、糖尿病以及难以愈合的伤口、溃疡、溃烂等。
1、辅助抑制肿瘤癌症:三七对人体肿瘤和癌变有预防和抑制作用,三七粉能增强机体免疫系统防御功能。
2、预防心脑血管病,降血压血脂血糖:由于三七历来就有活血和养血的双调功能,长期服用由三七研磨的三七粉可以软化血管,
促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。
3、止血、活血化淤、造血:三七有良好的止血功效,以及显著的补血功效,还有活血化瘀、祛瘀生新的明显效果。
4、调理月经,治疗妇科病:月经不调在中医上是血淤的表现,三七粉具有活血化淤的作用,适用于气血不足或月经过少,
质稀色胆,小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣,食欲不振等。
5、美白肤色、祛斑祛暗疮:三七粉中的清脂因子能渗透肌肤基底层,清除多余脂肪,调理脉气,三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环,让皮肤自然美白,能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、
黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有效。
6、增强体质,提高免疫力:三七粉的核心成分三七总皂甙可显著增加脑血管流量,扩张脑血管,改善血流动力学,
降低脑缺血,提高免疫力。
7、抗疲劳、镇痛:三七粉能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性,还有明显的镇痛作用。
8、抗氧化延缓衰老:三七粉具有抗衰老作用。对于女性朋友,三七粉还有活血养颜的功效。
总结:三七是常用的化瘀止血药,止血而不留瘀,活血而不破血,在瘀血与出血单独或同时出现之时,
具有其他单味药不可比拟的优势。三七具有“生打熟补”作用,而且内服外用都可以,常服三七养生无副作用!
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