冬天泡澡有哪些好处 文章目录*一、 冬天泡澡有哪些好处*二、 冬天泡澡注意事项*三、 冬天泡澡禁忌时间 冬天泡澡有哪些好处 消水肿 促进血液循环,顺利排出二氧化碳酸水堆积,让身体各个部 分充足氧气。 刺激肌肉推动淋巴系统循环,当泡澡水淹过肩膀时, 所承受的水压约为 500 公斤,一旦肌肉受压,便推动了淋巴循环。 抗疲劳 泡澡后按摩大加分,泡澡后有效缓解肌肉紧张,比起直接按 摩的效果加倍。 助睡眠 用接近体温的水温泡澡,有助于神经的活动,放松身心。 缓解 一天的疲惫,轻松好梦。 减肥 排汗才健康,以 40 度的以上的水温泡澡。 促进排汗提高基础 代谢,减肥有奇效哟。 美容护肤 在泡澡之后,能够明显的感觉到血液循环得到很好的改善, 令其肌肤的温度迅速升高,毛孔张开肌肤的吸收能力变得特别好, 在泡澡之后,使其身体的肌肤营养得到很好的补充,使其护肤效 果得到大大的提升,最后呈现出的一副水润、光感十足的美丽肌 第 1 页 1、冬天泡澡有哪些好处 肤。 2、泡澡用多少度水 如果水温超过 40℃,温度对身体的刺激加强,交感神经便会 发挥作用,它的作用是使得身心进入兴奋状态。 对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡 时水温过高是一种危险行为。 随着热水冲洗,全身毛细血管扩张, 大量血液扩张了体表的血管,心、 脑等重要器官的血液相对减少, 有可能会发生心梗等意外。 3、酒后能泡澡吗 人饮酒后,体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而 大量消耗,导致体温较快降低。 同时,酒精抑制了肝脏的正常生理 活动能力,妨碍体内葡萄糖储存恢复,容易导致休克,严重时还会 致命。