食疗自古就是一个调理身体的好方法,要想让我们的脾胃更加健康,在平时我们也可以喝一些养胃的茶饮。李中梓的《内经知要》记载过可以将猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、山楂、橘皮、大麦、佛手等食材进行搭配冲泡饮用,可以阻挡病菌侵入,健脾养胃。
其原理如下:
猴头菇:富含多种人体所需的氨基酸成分,能促进胃部消化,保护胃部粘膜
沙棘:维生素C含量极高,还含有一些活性物质,对于养胃健脾、开胃消食有较好的食效
丁香:味道清香,有助于养胃暖胃,缓解胃痛,增强胃动力
大麦:能够润肠通便,清洁肠胃的环境,提高我们肠胃的抵抗能力