建议一岁的宝宝就可以吃全蛋,因为在一岁以前,宝宝对蛋清中的蛋白无法完全吸收,所以建议不要过早的添加蛋清辅食。一般宝宝4-6个月的时候,开始添加米粉,宝宝八个月大的时候,可以从蛋黄开始添加。蛋黄的添加也是逐渐添加,比如先从1/3个蛋黄添加,如果宝宝没有不适,可以逐渐添加到1/2个蛋黄,宝宝满10个月左右的时候,可以添加一个蛋黄。这时如果宝宝没有明显的不适,到一岁的时候,可以逐渐加少量的蛋清,如果宝宝没有出现过敏,一岁的时候就可以吃全蛋了。另外,给宝宝吃全蛋的时候要完全煮熟,最好刚开始的时候吃蒸鸡蛋羹。