在我国民间素有“荔枝上市,百果让位”之说,荔枝的营养丰富,自古以来就被看成是珍贵的补品,也是很多人喜欢吃的水果,马上就要到荔枝大量上市时节,对于喜欢吃荔枝的女性来说,怀孕了到底能不能吃呢?
孕妇可以吃荔枝吗,吃多了会有什么样的影响?
首先,荔枝营养丰富,荔枝里面含有丰富的氨基酸、糖类以及维生素,这些都是孕妈妈和胎宝宝的身体所需要的营养。其次,荔枝里面含有丰富的铁和维生素C,维生素C能够促进孕妈妈的身体对铁的吸收,促进血红蛋白的合成,预防和缓解孕期缺铁性贫血的发生。再者,荔枝有健脾开胃、补心安神的作用,可以改善孕妈妈孕期食欲差和失眠多梦的症状,所以,孕妈妈在孕期是可以吃荔枝的。
不过荔枝吃起来比较甜,意味着里面的糖分还是很可观的,而且荔枝性热,吃多了容易上火,所以喜欢吃荔枝的孕妈妈在吃荔枝的时候一定要适量,每天10个左右的荔枝就可以了,吃得太多不但容易上火,而且还容易影响到孕妈妈正常的血糖。
孕妇可以吃荔枝吗,吃多了会有什么样的影响?
值得注意的是,中医认为荔枝有一定的活血化瘀的作用,所以孕早期和有早产迹象需要保胎的孕妈妈最好少吃荔枝,健康的孕妈妈适当吃吃荔枝是没有关系的啦!
如果你对荔枝过敏,或有妊娠糖尿病,或者其他医生已经建议不要食用的情况,建议你最好避免食用荔枝。而如果怀孕期间一切正常,是可以吃荔枝的,但是要控制量,每次食用不要超过10颗。
孕妇可以吃荔枝吗,吃多了会有什么样的影响?
孕妈过多吃荔枝的影响:
1.易上火、流产。荔枝具有活血功效,孕早期尽量不吃,如果吃也就尝一两颗解解馋。吃过多荔枝会增加胎热,容易引起腹痛见红。
2.造成巨大儿。