健康体适能教育理念的理论内涵体适能的兴起源自于美国,其概念有广义和狭义之分。 广义的理解认为体适能是身体的一种适应能力,涵盖了人体对外 界环境、疾病抵抗及人体自身器官对内部环境变化的一种适应能力; 狭义的理解分为健康体适能和技能体适能两种,其中,健康体适能与 我们的生活水平及状态息息相关,它被定义为身体具备一定的精神和 活力,足以完成日常劳作,能够在享受闲暇生活及应对突发事件的同 时而不至于过于疲惫。 由此可见,健康体适能是人们保持正常生活及工作状态的一种最 为基本的能力,它从生命质量的视角探讨人们保持健康体适能的意义 所在,探讨生命质量与健康体适能和运动行为的关系。 通过查阅文献,得出健康体适能包括五个影响因素,即心肺功能、 肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。 实验方案设计21实验目的健康体适能教育,贵在引导。 本文在研究过程中,在以往公共体育健美操选项课的已有教学内 容的基础上,增加健康体适能理论的教学及与体适能相关的运动实践 教学,充分发挥教师与学生的积极互动,力求达到增强学生体质、提 高学生体育学习兴趣、培养学生建立终身体育意识、养成终身体育行 为的目的。 22实验对象本研究随机抽取江西中医药大学2013级女生60名, 平均分为两组,其中一组为实验组,在教学实验过程中融入健康体适 能理念进行教学;另一组为对照组,采用传统技能传授的方式进行教 23实验时间2014 月,利用18周课堂教学时 间,每周2 学时,1 学时45 分钟;在实验前一周对实验组和对照组 的学生进行健康体适能各项指标的初测及体育锻炼行为及意识的初 测,在实验的最后一周进行健康体适能各项指标的复测、健美操技能 水平测试和体育锻炼行为及意识的复测。 24 实验内容及步骤、方法 241 实验前测利用网络教学平台的课 程问卷板块,对60 名被测学生的日常体育锻炼行为、健康体适能的 认知情况、终身体育意识等相关内容进行测试;对健康体适能的心肺 功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分五项指标进行实验前 测,其中心肺功能测试指标采用800 米耐久跑,肌肉力量测试指标采 用握力,肌肉耐力测试指标采用一分钟仰卧起坐,柔韧性测试指标采 用坐位体前屈,身体成分的测试方法是直接利用身体成分分析仪进行 测试,并选取体脂百分比作为测试指标。 通过调查研究,实验组和对照组的60 位同学无论是在体育锻炼 行为及意识等方面,还是体适能的相关测试指标上均无显著性差异, 为实验的进行奠定了基础。 由于文章篇幅所限,在此不一一列举实验数据。 242 实验实施1 实验组的教学内容、步骤与方法。 实验组的授课内容一共分为两个部分,一部分为理论知识,另一 部分为实践技能。 理论知识部分以网络教学平台为媒介分阶段地教授给学生,主要内容有健康体适能理论知识、快乐体育的内涵及意义、终身体育 的内涵及意义、科学健身方法等;健美操基础理论知识及技术动作 分析等。 采用分组讨论的方式进行在线学习,并定期布置作业,汇总学生 的学习心得、感受等。 此部分主要依靠课下的业余时间进行学习。 要求学生每周至少三次登陆网络教学平台进行在线学习,并积极 与教师及其他同学交流互动。 实践技能部分通过体育课堂教师的教学传授给学生,主要内容有健美操实践技能,以第三套大众健美操等级锻炼标准一级、二级 为主;健康体适能测试指标,健美操课堂兼以提高健康体适能为教 学目标,穿插健康体适能五项测试指标内容的素质练习,并通过游戏、 比赛等方式进行,用以提高学生练习的兴趣,并加强师生互动,结合 健美操的运动特点和学生自身情况,制定运动处方进行教学。 对照组的教学内容、步骤与方法。对照组的健美操教学按照体育教师平时一贯采用的教学方法进 行授课,以大众健美操一级、二级的技术动作教学为主,学生学习和 锻炼的时间仅限于课堂教学。 243 实验过程控制在实验前对所有学生进行体育锻炼行为习惯及 意识等和健康体适能指标的测试,检验两组学生没有显著性差异而进 入实验过程之中。 在实验过程中,实验组和对照组均由同一教师进行教学,其中对 照组按照以往技能传授的教学方法授课,实验组在教学中兼以提高健 康体适能为教学目标,结合健美操的运动特点、自身情况制定运动处 方进行教学,并利用网络教学平台为实验组同学提供课余时间学习与 交流的平台。 实验结束后,对两个班学生的体育锻炼行为及意识、五项健康体 适能指标以及健美操的理论和技能成绩进行综合分析与评价,最后采 用总体评价的结果对健康体适能在健美操教学中的运用研究的效果 进行检验。 244 实验后测分别对实验组和对照组在实验前后体育锻炼行为与 意识方面的变化进行对比研究,不仅包括每组实验前后的问卷测试数 据的对比,也包括实验组和对照组试验后测试数据的对比研究。 此外,将实验组和对照组两组学生的大众健美操二级技能水平进 行测试与对比,并进行五项体适能指标的成绩对比。 实验结果与分析31 实验组实验前后体育锻炼行为、意识等方 面的变化经过一学期的教学实验,学生对体育课的喜欢程度有了比较 明显的提高,在学习过程中,更多的学生收获到了快乐,说明将健康 体适能应用于体育教学,能够更好地促进学生愉快地进行体育锻炼。 学生进行体育锻炼的自主性也有了显著的提高,并且在课堂上, 学生与学生之间的交流、与老师之间的交流都明显的多起来。 说明新的教学方法增加了课堂教学的互动性。 此外,学生对健康体适能的了解也越来越全面、越来越深刻,终 身体育意识也有了明显的提高。 32 体适能指标测试情况实验结束后,对实验组和对照组的学生 在800 米耐久跑、握力、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、体脂百分比 这五项体适能指标进行测试,结果如下实验后,实验组与对照组学生 的心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和体脂百分比五项指标均 达到统计学意义上的显著差异。 说明融入体适能教学理念的体育课堂教学能够有效地提高学生 的体适能表现,相对传统教学更加注重学生体育运动技能的培养。 33 健美操技术水平情况在本学期教学任务完成后,对实验组和 对照组学生进行了大众健美操二级等级套路的测试。 按照统一的大众健美操等级套路评分因素及标准进行,由同一教 师进行评定,控制测试的影响因素,保证测试的有效性,测试结果如 下实验后实验班女生健美操成绩平均值为8357 分,比对照班高出339 分,具有显著性差异作者邹业兵单位江西中医药大学体育教学部 本word 为可编辑版本,以下内容若不需要请删除后使用,谢谢您的理解 篇一:重症肺炎的诊断标准及治疗 重症肺炎 【概述】肺炎是严重危害人类健康的一种疾病,占感染性疾病中死亡率之首,在人类总 死亡率中排第5~6 位。重症肺炎除具有肺炎常见呼吸系统症状外, 尚有呼吸衰竭和其他系统 明显受累的表现, 既可发生于社区获得性肺炎(community -acquired pneumonia, CAP),亦可发 生于医院获得性肺炎(hospital acquired pneumonia, HAP)。在HAP 中以重症监护病房(intensive care unit ,ICU)内获得的肺炎、呼吸机相关肺炎(ventilator associated pneumonia ,VAP)和健康护 医疗)相关性肺炎(health care–associated pneumonia ,HCAP)更为常见。