涨奶敷土豆片15分钟就可以了,尽量不要超过20分钟,涨奶后不能大力按揉,也不要热敷,需要用冷藏的土豆片冷敷肿块处,缓解后可以多做按摩。
敷土豆片能消除肿痛的原因是因为土豆中含有丰富的钾,钾可以帮助身体排出一直待在体内的钠,还可以有效的促进身体排出水分,就能够达到消肿的效果了。然而疏通涨奶不是那么简单的事情,如果只靠敷土豆片是不能完全疏通涨奶的,因为用土豆片敷肿胀处起到的一个作用就是缓解胀痛,对涨奶没有直接消除的功效。