一般来说,首先按摩睾丸宜在床上做,睡前晨起两腿自然伸直,稍分开,搓热双手,一手按于小腹,另一手拇,食指将阴茎托握于虎口,两指并拢,固定阴茎,另三指轻轻揉捏睾丸,按摩一分钟,然后左右换手,同样按摩一分钟,要注意的是轻柔,缓匀,要有舒适感,按摩时思想专一,神不外驰。 通常来说,按摩睾丸是可以强身健体的,注意方法方式。正确的按摩,搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各两分钟。常练此功,可以起到健肾、醒脑,延缓衰老的作用。