健康功效
红薯:补中益气
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
红糖:活血化瘀
食材用料
玉米片适量
燕麦红薯粥的做法
1.红薯去皮切成丁状
2.燕麦片和玉米片挑除杂质清水洗净
3.锅里放入适量的开水,把红薯放入,大火煮开后换小火煮5分钟左右
4.把燕麦片和玉米片加入,煮到燕麦片开花在加适量的红糖,过火即可
燕麦红薯粥的家常做法
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