心里老是紧张、害怕、心慌,在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现:1、精神焦虑。患者出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫,表现为杞人忧天。2、患者出现自主神经功能障碍,如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。3、出现坐立不安、烦躁、来回走动、徘徊。如果上述症状严重影响到工作、学习、生活,就需要考虑焦虑症的可能。所以心里老是紧张、担心、害怕、心慌,比较确定属于焦虑症的可能,应该明确诊断,进行系统的抗焦虑和心理治疗。