产后时间短,嗯嗯,得慢慢恢复,需要休息的,但有时会在阴天下雨疼,所以注意保暖,不注意休息肯定会遭罪啊,可以的,适当活动,用暖宝捂捂疼得地方。有时候不注意就容易引起无菌性炎症,出现疼痛,日后很多需要做理疗。