除辅食外宝宝每天还需要的奶量(总量不超过1000ml):
6月龄,每天保证600-800ml奶量,最好在800ml左右;
7-9月龄,每天保证600-800ml奶量;
10-12月龄,每天保证600ml奶量。
Q2 :是吃完奶再吃辅食吗?一天加几顿比较好?加多少量合适呢?
A2 :一般建议在两顿奶之间引入辅食。
但刚开始辅食的添加仅是一个尝试的阶段,并不能当一顿正餐。所以可以先喝奶喝到半饱,再添加辅食,起到安抚作用,以免宝宝在饥饿的状态下,对新食物的接受度低。
6月龄从一天1顿开始;
7-9月龄一天2顿辅食;
10-12月龄一天3顿辅食(或根据自家宝宝情况调整2-3顿)
辅食首选高铁的婴儿米粉,因为母乳中的含铁量较少,添加辅食时就要及时补充富含铁的食物来帮助宝宝生长发育。
市面上的米粉种类众多,到底应该给怎样给宝宝选择?爸爸妈妈们可要注意,给宝宝选择和喂食米粉,可是很有讲究的。
高铁米粉和水的添加比例最开始可以从约1:10起,比如5g米粉加50ml水(水可以适当少一些)。
6月龄,由稀到稠、由少到多、由细到粗,慢慢增加到10-15g/顿;
7-9月龄,一般达到30-50g/天;
10-12月龄,一般达到50-75g/天。
(这里的重量是指原材料的量,即生米)
根据宝宝接受度,8月龄可以开始尝试天然谷物做成的主食。
Q3:除了吃米粉,还有什么别的食物可以加?三文鱼可以吗?
A3 :蔬菜泥、水果泥都是可以尝试添加的。
蔬菜类以根茎类蔬菜为优先,比如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、山药等;叶菜类有菠菜、小油菜等;
等宝宝更大一点的时候可以添加十字花科,如西蓝花等,不过如果时间充裕,6月龄的宝宝也可尝试添加。
水果类以常见的时令水果优先,例如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、梨、猕猴桃、柑橘类等。
鱼类一般推荐鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、小银鱼、黄骨鱼等(主要补充DHA,所以是海鱼),三文鱼建议7月龄以后再开始添加。
Q4 :如果宝宝不爱吃,拒绝辅食怎么办呀?
A4 :其实宝宝对于食物的接纳程度并不只有吃和不吃两种。
如果把咀嚼和咽下食物当成100%接纳的话,孩子愿意尝一尝,即便是吃到嘴里就吐出来也算是90%的接纳;
孩子虽然不尝,但是愿