经常没日没夜地工作,时间一长,会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等,严重影响***质量。
4、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍,所以男性朋支应每年定期去医院体验,做到有病及时治疗;同时留意药物对性健康的影响,服用各种药物须遵从医嘱,避免滥用药物。性欲减退的按摩方法
1、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。
2、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。
3、按压“长强”穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5次,动作要轻。
4、揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。
5、按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。
6、拿阴股。