为什么吃干馍片养胃?推荐几款你必须知道的养胃食物!干膜片养胃吗?吃干馍片对胃好吗?话说养胃的干馒头片对胃真的有好处吗?胃不舒服有胃病还是要靠养才行,听人说吃面、吃馍片都养胃,是不是真的?
营养专家表示,面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,直接吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸,对本身有胃病的人十分不利;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到养胃的作用,因为烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。
如果想要养胃,自己可以做一些干膜片来吃:
烤面包、馒头的火候要注意,烤至金黄色即可,不要烤糊。其次,胃肠不好的人不宜吃得过多,每次1~2片即可。最后,这种食疗方法仅适用于较轻的胃病,如慢性浅表性胃炎,如果到了萎缩性胃炎的地步,就得上医院治疗了。
还有,有胃病饮食调养最重要,胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
推荐几款你必须知道的养胃食物:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、山药、南瓜,健脾和胃。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。除了吃干馍馍,肠胃不好的亲,也可以每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,为消化道构建保护屏障,消化好更健康。