建议,平时同房的时候保持心情放松,而且平时要注意休息,多喝水,多吃降火的食物,比如青菜,梨子,莲子汤等,注意口腔卫生,每次吃完东西以后含清水漱口,早晚正确的刷牙,而且要多运动,比如跑步。身体上火有关的话,那么饮食上最好吃清淡一些,尽量少抽烟喝酒,少吃辛辣食物。睡觉时候避免张口呼吸,最好是去耳鼻喉科检查一下咽喉部的病变情况,如果确诊是慢性咽炎的话,一般需要使用润喉的药物治疗,常用药物主要有西瓜霜含片,华素片,如果有上火的话可以适当的使用,人工牛黄解毒片。