口腔里的食物残渣多含酸性,易腐蚀牙齿,而茶叶属碱性,有中和酸的作用,且能抑杀某些病菌。绿茶中还含有丰富的多酚,具有清除自由基作用和一定的抗菌活性,因此对防龋齿有很好的作用。而且茶中的氟化物是牙本质中不可缺少的物质,会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。
另外,春夏、秋冬季节交替时期,人们易感染上呼吸道疾病,坚持每天几次用茶水漱口,可清洁口腔,达到防病的目的。因为茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,可有效预防流感。
注意,漱口时要用温热的茶水。