巧了,我也有这个毛病,反正是没治好过,
小的时候旅游住宾馆,盟里都是自己家的床。。。。。我真的理解你睡眠不足有多崩溃
我刚进大学每天十二点睡着,ps我十点半就在床上了,早上四五点醒
然后每天脾气巨差,整个人很不开心,很压抑,活脱脱像得了抑郁症 看世界是灰色的。。。。。总之我理解你的感受
我的解决方法是会带个自己一直抱着的玩具,然后每天抱着睡,确实比之前好些了,但我觉得可能是遗传,因为我爸也认床。