胡萝卜有很多益处,益肝明目,胡萝卜素可以预防癌变恶化。
健康指导:胡萝卜中的主要营养物质是胡萝卜素和膳食纤维,而豆浆中的主要营养物质是蛋白质和大豆异黄酮,两者食物没有相冲相克的地方,所以可以配到一起吃。并且营养物质的配合也会对人体的帮助也是很好的。
问题分析:你好,临床上胡萝卜、黄豆可以在一起打豆浆喝,白萝卜也可以和冬瓜一起煮粥吃。
意见建议:目前有很多早餐食谱和煮粥的食谱可以参考,在网上也可以查到,毕竟厨师做饭的经验要丰富很多。