冰凉的水果是从冰箱拿出来的嘛?O(∩_∩)O哈哈~
哺乳期要多吃水果,冬季,水果从室外(或冰箱)拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。
哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝胡萝卜汁的母亲高得多。 　　哺乳期的妈妈为了孩子还是要多吃水果,多样化、多种类吃水果。
当然每个人的体质不是完全相同的,要根据自己的体质和身体承受力来选择,有些人对某种水果的承受力差,吃了容易引起妈妈不适和影响乳汁进而影响宝宝,这就不要吃了。
夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。
凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。