你好,拔罐和放血有舒筋活血的作用,可以缓解颈椎病的症状。建议也可用热毛巾和热水袋颈部外敷或红外线照射,可使颈部肌肉放松,缓解疼痛;避免长期低头工作或玩手机,适当运动,多抬头;加强颈肩部肌肉的锻炼;注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳。