乳房是女性的标志之一,也是女性走向成熟的象征,代表着这个女人正处于鲜花盛放一般的美好年华。但是在这段美好的年华中,并不是每个女人都会拥有迷人的胸前风景,往往是大小问题不断。因而很多女性出于对美的渴望,往往都是费尽心思想尽办法,却始终找不到成功的方向,依然被胸部的问题所困扰。那么胸部小怎么办才好?魅力展现有绝招,以下是小编总结的几招丰胸方法,希望助“胸”一臂之力,让你的双峰变得“乳”此动人! 胸小怎么办简单四招瞬间变大胸 丰胸内衣,合适很重要 对于女性来说内衣是一个非常重要的衣物,胸罩的大小不合适不仅仅会使得自己非常的不舒服,而且还会影响到乳房的健康,特别是比较小的胸罩甚至是会影响到乳房的大小,长期的佩戴比较小的胸罩会使得自己的胸部变小的,所以一定要选择适合自己的胸罩,这不仅仅关系到美丽,而且关系到健康大事哦。 丰胸运动,完善胸部曲线 很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。另外,还可以多做扩胸运动、俯卧撑以及游泳等,对胸部再发育都能起到一定的效果。 丰胸饮食,补充胸部营养 丰胸不仅仅是靠外力,也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物,因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激胸部发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。所以,可别小看这些食物的功效哦! 丰胸按摩,促进二次发育 按摩可以刺激胸部组织,让乳房血液循环,可获得更多营养。淋浴后,MM们可以采用下面的手法来进行按摩: 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围;之后,在双乳间做8字形按摩;每个动作重复20次。需要格外注意的是,按摩的力度要沉稳,不要使劲地搓揉;按摩的方向一定是画圈向上,不可向下揉,否则都会让胸部外扩和下垂。如果是单侧乳房偏小的MM呢,则可以只对偏小一侧的乳房进行画圈按摩,以刺激生长。 作为女人,你是否拥有女人应该有的丰满胸部,你是否拥有丰满胸部散发的女性丰韵,你是否认为自己的胸部是最具性感最具魅力的部位呢?如果这些你都没有,如果你还在为胸部小怎么办才好而烦恼,那就试试小编介绍的丰胸方法吧!