丰胸效果1.吃些豆类比如黄豆,黑豆,红豆等等,豆类食物中含有丰富的植物性雌激素,可以有效促进乳房发育,来例假的时候,想要丰富,可以用黄豆,黑豆,红豆,花生,红枣,小米等一起煮粥吃,既有利丰胸,又可养颜。2.吃些酒酿蛋醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量;在滚水中加入红糖、然后打进鸡蛋,放入醪糟煮沸,跟着即可熄火,鸡蛋不要煮得太老,醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,有很好的丰胸效果。