近视在人们的认知中,可能局限于“看不清远处”。但实际上,近视的潜在危害可能给人们的生活造成严重影响,高度近视还会增加白内障、青光眼、视网膜脱落等致盲性眼病的风险,严重威胁人们的视觉健康。
除此之外,视力状况还对青年选大学、选专业和毕业就业等问题问题产生影响。根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》,对视力有一定要求的专业并非少数。说到近视,很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的,但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一,更重要的是,要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。
青少年是祖国的未来和希望,与其等到孩子近视了再来治疗,不如早早预防。习近平总书记曾指出:“现在孩子普遍眼镜化,这是我的隐忧”,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子们的眼健康,让他们拥有一个光明的未来。”
根据专家所讲,如何科学有效防控近视,我主要总结出了五个方面:
一、控制电子产品使用时间。每天使用电子产品学习时间尽量控制在2.5小时以内,减少非学习目的的视屏时间。
二、养成良好的用眼习惯。坚持规范做眼保健操,读写姿势保持相应距离,用眼时间过长后,注意放松眼睛,远眺20秒以上,避免其它不良的用眼习惯。
三、营造良好的用眼环境。读书写字时要有充足的光线,合适的桌椅高度等。
四、让孩子保证充足的睡眠、摄取合理营养,加强户外活动。
五、定期给孩子进行眼睛复查,在眼科医生专业指导下正确佩戴眼镜。
青少年的近视问题,关乎国家卫生安全问题,以及眼睛健康等问题,需要多方联动才能达到相应的目标,降低近视率。为了呵护好孩子们的眼健康,政府、社会、学校、家庭以及学生自己各方面都应树立好近视防控意识,加大各项举措,为让孩子们能够拥有一个光明的未来而共同努力!
毕竟,只有一双明亮的眼睛、一副健全的体魄,才可以帮助自己在未来的路上看得更远、走得更远!
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