怀孕期间可以适当的吃鸭蛋,首先鸭蛋是一种营养价值比较高的食物,而且味道比较好,鸭蛋里面含有蛋白质、矿物质元素,同时也含有各种微量元素,比如钙、铁等,能够促进骨骼发育,对胎儿的生长是有好处的。其次鸭蛋里面也含有一定量的铁元素,能够预防贫血等问题的产生,然后孕妇容易出现恶心、呕吐症状,鸭蛋能够促进消化,增强食欲以及改善营养不良等症状。最后鸭蛋里面也含有维生素A、维生素B2、维生素B1等各种营养元素,能够补充身体缺乏的营养,给人体提供能量,促进新陈代谢,预防各种疾病的出现,同时也具有一定的滋补效果,对身体有好处。