甩手功对身体有好处但是也不是任何人都能做,小孩子骨头没有发育完全不适合做甩手功,骨头太硬年纪太大的老年人也不能做甩手功,会伤害到手关节的健康。
甩手功是当下就行的运动方法,甩手功讲究的是轻柔缓慢做甩手功一定要注意力度。甩手功可以提高免疫力促进血液循环的速度,长期做甩手功能够治疗癌症和心血管疾病这类慢性疾病。甩手功要心平气和放松全身才能有好的效果,中老年人应该学会甩手功做甩手功来运动身体,才能让身体越来越好。