女性生理期是比较正常的一种生理表现,女性在生理期间,一定要控制一下饮食,要禁止吃一些寒性以及生冷性的食物,能够减缓对于子宫的刺激,减缓痛经的情况出现。女性在生理期间,一定要减少吃一些西瓜、橙子、芒果等寒性的食物。同时一定要禁止喝浓茶、浓咖啡。针对于部分的女性,一定要在生理期间戒烟、戒酒,能够促进生理期的恢复,减缓对子宫的刺激。女性在生理期间一定要注意保暖,减少受凉的机会,同时防止出现痛经的情况。