如果在吹空调的时候出现了小腿酸痛或者其他肌肉酸痛的症状,千万不可大意,首先要做的就是对肌肉进行按摩,缓解肌肉的不适症状。需要注意的是,酸痛部位的肌肉不可用力太大,否则很容易出现肌肉拉伤的现象,这样就更不利于康复了。当肌肉有所缓解时对此处部位做好保暖工作,维持肌肉的正常代谢,避免再度出现酸痛症状。

3、空调用法

出现肌肉酸痛的症状,在空调冷风对着人吹是更容易出现,因此使用空调的时候,冷风一定不可直接对着人吹。空调的温度不可开的太低,由于低温影响,对人体健康带来的影响更大,如果身体感觉到脚冷,可以通过调膏空套温度或者盖被子的方式胃身体保暖,以免出现不适症状,空调温度控制在26℃以上较为合适。