血脂高可以长期服用深海鱼油和卵磷脂吗?同时服用可不可以?
深海鱼油是一种保健食品,主要含不饱和脂肪酸,对人体有利,但长期服用仍应注意以下问题:
1、长期服用可增加内脏出血的风险。
2、应注意选择纯度高的产品,以免当代海洋污染影响鱼油的质量。
3、长期服用深海鱼油可出现胃部不适。
4、长期服用深海鱼油需要及时补充维生素E。
总之服用保健品也应有个度,不可过量
那么深海鱼油和卵磷脂可以一起吃吗?
这两种物质如果是额外补充,一定要适量,过量补充反而会引起副作用。
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梁凯杰
其它回答(1个)
可以的,但不要过量。
黄子麟