对于屁多的人,做好两件事,或可以改善屁多的现象,让你不再放那么多的屁。首先就是调整饮食,少吃产气的食物。屁和饮食的关系很大,像是红薯、萝卜以及豆类等会增加放屁飞次数,这些食物进入体内后,在消化的时候容易产生气体,增加屁量。所以不想放那么多屁,要少吃些产屁的食物,另外不能吃生冷食物和产气饮料。
吃饭的时间细嚼慢咽能够减少屁量,吃饭的时候若吃得太快,吃得太大口,容易吸入较多的气体,并且吃饭吃太快会增加消化负担,会让屁变多。