静息心率指在清醒、不活动的安静状态下, 每分钟心跳的次数, 是衡量心脏健康的重要指标之一。 可选择在清晨清醒后安静状态下测量, 理想的静息心率是50-80次/分。
在佩戴手表的情况下, 可在华为运动健康App首页心率中查询静息心率。
若静息心率显示是横线“- - ”, 此为手表未达到静息心率使用的场景。此时, 请保证在安静、不活动、非睡眠状态下进行测量静息心率。 并建议最佳测量时机为早晨自然清醒后(起床前)、静止状态。
为了得到更准确的静息心率数值,建议睡眠时佩戴手表。请确保手表的心率自动检测开关为打开状态。
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