从目前的情况来看,可能还是有一些神经衰弱的问题导致的,那么就容易出现这个问题了,建议你可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助改善这个情况的,同时的话要注意多交流,多交往,多参加集体活动,淡化这种情绪状态,这样才能帮助你改善的,也要注意睡眠的调整。