风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。　感冒吃什么水果好?　多吃橙子、香蕉等富含钾、钠等金属物质的果蔬。　多吃橘柑、苹果、鸭梨、西红柿、猕猴桃等含维生素C丰富的水果和新鲜蔬菜。　感冒吃什么食物?　饮食以清淡稀软易于消化为主,多饮水,少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。　风热感冒:发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。　风寒感冒:服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒。　暑湿感冒和暑热感冒:夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物。多吃一些清热利湿的食物,如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。　时行感冒:饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。　体虚感冒可煮黄芪粥:取黄芪15克,大枣10枚,粳米50克。