你好,正常情况下阴茎会发育到20岁左右,成年后勃起11~16厘米是正常的,戒掉手淫习惯,以免影响到生殖器的发育,频繁手淫严重会影响到今后的生育功能的,多参加体育锻炼,增强体质,规律生活饮食,保证充足睡眠,保持心情舒畅。