颈椎本身有一个很大的活动范围,在有驼背的支撑点的作用下,没有枕枕头的时候,会加大颈椎的后仰力度来适应这个驼背的状况。从这个角度来说,不枕枕头睡觉对于驼背的治疗帮助不大。特别是在临床上因为老年人严重的骨质疏松,骨头退行性的改变引起的驼背,或者有明显的脊柱侧弯引起的驼背更加没有作用。还有一种情况是日积月累的姿势,平时就喜欢猫腰坐着形成的驼背状态,不枕枕头睡觉有可能有一定的帮助,但不能治疗驼背,这完全是两个概念。所以有驼背的情况应该先去医院检查,判断导致驼背的具体原因以及严重程度,解决驼背的方法治疗,不能单纯说不枕枕头能够达到治疗的目的。