家有抑郁症患者,既心疼又无助,面对他们总是突然发作的疾病,许多人会问,到底该如何安慰他们啊,怎样才能让他们不抑郁?一起来看看吧。抑郁症患者在抑郁发作期间,会有许多反常的甚至矛盾的举动,反常例如平时开朗爱笑发作期沉默寡言。一些人在面对亲朋的抑郁发作时,会迫切地希望能够帮助对方,说直白一点就是,我怎样能让你好起来,我怎样能让你不再抑郁。其实这些想法恰好犯了抑郁陪护的大忌。在你女朋友抑郁发作的时候,你最先需要做的是接纳,即承认她抑郁发作这件事,接受她抑郁发作的状态,允许她有症状,允许她有情绪,允许她看起来不正常。而不是急着要去解决她的抑郁。你解决不了的,抑郁发作时只有药物是明确有效的。我们可能会有一种责任感,看到身边的人痛苦,就迫不及待地想要伸出援手,希望能帮他们解决问题。然而抑郁发作不是一个可以被人力解决的问题,有时候你太着急想让她好起来,反而透露出一种对她患病现实的不接受,显得好像你不允许她抑郁,好像任由她抑郁就是你的过错——并不是,所以不需要为如何安慰抑郁症女友而头疼。