对于阴虚体质的人群来说,最好是不要吃虾,因为虾也属于寒凉性的食物,不利于身体的恢复。除了虾少吃之外,一些寒凉性的食物和水果也要少吃,例如西瓜,南瓜,哈密瓜等。可以适当的多吃一些枸杞和红枣,这两种食材具有补气益血的作用,滋阴补肾效果也比较好。