一、孕妇发烧的饮食要注意:
1、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
2、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
3、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
4、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
二、准妈妈在预防疾病上也要注意:
1.合理饮食
2.衣着适度
中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
3.空气流通
4.适量运动
平时要经常做室外活动,这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
5.勿受风寒
6.防止传染
中华保健养生学会专家提醒准妈妈发烧时一定要注意身体的保护,感冒了可不能不当回事,希望家庭也给孕妇舒适的环境,多多陪伴,心情是最好的治疗方法!福州中华保健养生学会愿每个准妈妈都是最幸福的!!!