女性对于经期一定不要抱有无所谓的太多,同时,经期的女性最好避免同房,以防让子宫感染病菌。经期合理保养自己,少吃寒性食物,或者是尽量不吃寒性食物,适当的进行一些舒缓的运动,多吃一些水果,补充人体营养。或许对经期的女性来说,才是真正可以达到保养的效果。