田峰副主任医师枣庄市中医医院 内科-心血管内科
擅长: 心力衰竭,心律失常,冠心病,心包炎,心肌炎,心肌病,胸痛,
语音内容:近年来非药物治疗失眠方法,已经被更多人去所接受,而且其功效也日益显现出来,其中音乐治疗法就是效果比较理想的一种方法。入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是有很大好处的。但是要注意不能用节奏过快,声音嘈杂的乐曲,播放音乐时音量不宜过高过强,否则会适得其反,有害于人体健康。音乐疗法所选乐曲也是因人而异,每个人的性格,音乐修养和爱好不同,应该针对性选择不同乐曲,注意整体调节。