你好,拉肚子时候呢最好少吃或者不吃高纤维的食物呢,饮食应该注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,不过可以喝点果汁的.