格斗与哲学关系不大吧,与运动解剖学,运动心理学,运动训练学有关。
想提高格斗一定要理解训练的体系,每个人不同的阶段情况不同,训练内容也不同。
我给你大概的一个提纲,自己云找专业院校的教材吧;
散打可以分为三个训练大纲;身体素质训练,技术训练,心理训练,
身体素质;
速度素质,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;
力量素质,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;
耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;
灵敏素质:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;
柔韧素质,指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
这础各自还可以细分很多,
如果动作协调、发力等可以从七个方面找原因;身体运动一般认为由七个要素构成,分别是身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动速率、运动力量和运动节奏。