睡眠障碍一个是跟情绪有关系,另一个和某些器质性的病变也有关系,比如有些慢性病会在早晨的时候让人不舒服,比如血压高了,在早晨的血压高会让人头疼就会醒来,这种情况就要治疗原发病。但是大部分是一种心因性的因素引起的,睡眠障碍常常和精神紧张或者是精神不放松、压力大等都有关系,如果有这方面的因素,主要是要做心理方面的调整。所以每个情况不一样,需要的采取的方法、调理的方法也有所不同。