出现嗜睡乏力精神不振,缺乏食欲,这种情况首先考虑可能是近期压力大,太过劳累精神因素引起的,也可能是感冒,贫血以及消化系统的问题,建议您平时注意按时作息,饭后不要久坐,要适当的多到户外活动,多呼吸呼吸新鲜空气,可以缓解这种情况,平时适当的锻炼身体,增强体质,必要时到医院做个全面检查,尤其是要检查,看看有没有焦虑抑郁等方面的问题。