女性朋患腰肌劳损的几率比较大,往往是由于过度劳累引起,患有腰肌劳损的女性朋友,日常生活中一定要注意避免做一些闪腰的动作,比如不要弯腰持重物,尽量减少腰部活动量大的活动,一旦出现腰扭伤的情况,必须卧床休息,以防止脊柱活动,干扰损伤组织的修复。患有腰肌劳损的女性,在日常生活中要保持良好的姿势,站立姿势和坐姿一定要正确,要做到腰杆挺直,不要久坐,久站,久蹲,可以适当的换体位活动,不要睡过软的床。