真的要看基因必须看整个家族,而不是就只看父母,样本太少得出的结论本身就不可信。上一辈的人,很多是因为营养不到位,才导致身高不高,所以很多人不去测测基因(现在测基因还不便宜,要大几千),就直接拿爸妈的身高去算自己身高,是不太现实的。我们这一代大概率会比父母高,至少比其中一方要高。 肯定也有杠精说他/她比父母都矮。那么我请杠精们扪心自问一下,12 13岁长身体的时候,是不是喜欢熬夜打游戏/看剧,偏食挑食,很少运动?这3点任何一点对长身体的负面影响都是极大的。想长高也是一定要规避这几点。
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说一个比较典型的例子。室友有个河南哥们,175,算是很可以的身高吧。但是,他妈162,他爹164。
他跟我开玩笑的说:“当时我妈说我能有170就是万幸了。” 我询问他如何长高的,总结就是下面2点吧:
1、多运动。他坚持晨跑,每天起床后,就算有事,也最少坚持跑10分钟,每次都是微微出汗的程度。当然还不局限于晨跑,平时也打打球。
2、 睡得早。他初中从来不做作业,10点之后无论怎样都直接上床睡觉。
就这两点。于是他初中毕业就长到172了。
他说他小学毕业时才143,因为矮,排队总是班上前几个,然而到初三已经站到队伍后面了。
最后我问他...为什么高中只涨了3cm。
他叹了口气『因为万恶的DNF』
至于测骨龄这一方面,17岁真的不用测(指没啥不良嗜好的情况下不用测,抽烟喝酒疯狂熬夜的就别来抬杠说自己骨骼线闭合,谢谢,给自己点面子)。17岁绝对还有长高机会的,我爹就是三甲医院的医生,我17岁暑假就叫我爸带去骨科测骨龄,人家骨科医生说『测这种东西没用,17岁对于男生来说还早着呢』
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已经一年多了 19岁了 去年刚刚好好170 到今年身高变化没有超过1cm
每天最少一瓶牛奶 一个星期锻炼3次 几乎每天11点半之前睡觉(有几天赶作业,但是也没晚过1点)
经过测量有0.8CM还是有点效果的 但是我还是想长到175啊!
准备今年7月25号再测一次 那时正好20岁了.
前天测了一次,长是长了,却连0.5cm都不到,效果是有的,不过越来越慢了。不过各位还是不要停下为长高做出的努力。
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加一个典型的例子。认识个198的哥们,他