生理性长胡子的话可以通过调整饮食结构、调整作息等来缓解。平时多吃猕猴桃等富含维生素E的水果,长期食用对小胡子的去除很有益处。注意少喝可乐等富含激素的食品,另外肯德基、麦当劳等快餐,油炸食物也要少吃,应多吃蔬菜和水果。尤其要在注意的是,不要刮毛,因为越刮胡须会长的越快越黑越硬,不利于美观,必要时可考虑激光脱毛处理。长胡子是男生的专利,可是很多进入青春期的女生会时常抱怨:为什么女生也会长胡子呢?在口角的周围有一些黑色的体毛,近距离一看类似小胡子,这是怎么回事呢,长胡子的女生应该怎么办?青春期体毛的生长和雄激素密切相关,雄激素会刺激毛发、腋毛、阴毛的生长,出现男性第二性征。