很多人了解辟谷都从互联网搜索来获取知识,同时现代的微信时代也来临,好的文章相互转来转去,但难免也有重复信息的存在。资料记载辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等,即不吃五谷,以道家养生方法服食天地精气,吸收自然能量来维护生命,进入特殊的生理状态。 道教认为,人食五谷杂粮,会在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。 同时,人体中有三虫,专靠得此谷气而生存,使人产生邪欲而无法成仙,因此必须辟谷达到不死的目的,而在道家辟谷的过程中,辟谷只是辅助的方法而已,辟谷只是为了减少气脉阻碍和减轻脏腑的负担,然后通过服气、能量练习、潜能训练来达到养生保健,固本培元,快速清理垃圾,打通气脉,恢复年轻体态的目的,而绝非在那里傻饿。