每天晚上不吃晚饭,只喝粥,不会对身体有害。
粥也是大米做的,炭水化合物,如果想减肥,上餐,中午餐的主粮,含炭水化合物,计算起来可支持身体生长。上餐,中午餐饮食营养均衡,可足以维持身体需要。
注:喝粥也不要太多。