鼻粘膜干燥脆弱且比较薄,外力过分刺激,易导致鼻粘膜血管破裂,出现鼻出血情况
鼻出血时,会将头仰起,头抬高,这种做法是不对的。仰头会使鼻内血液倒流咽喉部,当血量多时,容易呛入气管及肺内,造成呼吸道梗阻。
出现流鼻血时,首先要精神、身体都放松,缓缓坐下,头部略向前倾,用手先捏住鼻子,然后再用卫生棉或干净的纸巾塞住止血,千万不要仰卧,也不能后仰或低头。血液流到口腔的话,应尽量吐出。
饮食宜清淡多吃果蔬
干燥的天气下,饮食宜清淡,少吃上火的食物,多吃蔬菜、水果是必不可少的。
另外,适当锻炼,还要预防感冒,因为感冒鼻子痒特别明显,揉搓次数相对密集,更易导致鼻出