我我我!!!!我也疼!!!
不是那种持续的疼,就是坐的时间长了感觉酸疼,或者是做某个姿势的时候正好用力,就会有根筋抽的疼,还会带的左腿有一点点麻
好像走路的时候比坐着要好一些,但也不能走的时间太长 虽然不是疼的没法忍受,可是腰这里一直不舒服也让人好郁闷啊
有和我一样的吗?我没做剧烈运动也没有拉伤,这是第二次了,在宿舍做ppt一天没怎么动就这样了,第一次就睡了一觉醒来就开始不舒服,转腰或者弯腰的时候那个筋就会疼,去医院医生说没大问题,给我开了两盒膏药和胶囊,但吃了感觉效果不太明显,到后来好像自己慢慢就好了…
哭哭哭
分割线————————————————
我后来换了一家医院,医生让我躺在床上做了一系列动作,说还是做个核磁比较保险。虽然是学生党没什么钱,但是感觉腰还是应该重视的!希望广大和我一样的小伙伴们,不要觉得做检查太贵了就不做,如果没有问题那就换个安心,如果真有问题那还是早发现比较好呢!
一开始还有点紧张,第一次做核磁还去网上搜了一些注意事项,我害怕会疼,其实一点感觉都没有哈哈哈,就是注意身上不要戴金属的东西,包括内衣的钩子,去做核磁之前可以换一个运动内衣,不要像我一样手忙脚乱地找地方脱衣服…
做完结果出来说是腰间盘4.5节突出,医生建议是做手术,说我这么年轻,恢复也很快,不然这个病就反反复复好不了。当时我还是很害怕的…我不敢做手术啊…然后第一时间和妈妈说了,妈妈说等回家再找个专家看看
等2021年寒假回家,找了一个大夫看了看片子,他就说了一点——吊单杠,让我每天吊两次,一次半小时左右。(我心想…我是运动员嘛…能吊那么久…)然后就在网上下单了可以在家里安装的简易单杠,现在没事就会去吊两下,可是从来没做到过一次吊半小时…我感觉吊几秒钟胳膊就好累了…
希望所有腰间盘突出的小伙伴们都渡过难关!这没什么大不了,只要多注意,不久坐,做一些缓解的动作,不会影响我们正常生活的!加油!