如何选择一款适合自己的DHA,个人总结需要关注以下几个方面:(注:DHA品牌较多,没有好坏之分,就像化妆品一样,有的人适应,有的反应过度,挑选一款适合自己的DHA最为重要)。
首先简单介绍一下什么是DHA:二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,是人体必需脂肪酸之一,具有增强记忆力与思维、提高智力等作用,还可以预防近视和改善视力的作用,如果妇女妊娠膳食中缺乏DHA,可能会导致胎儿失明。DHA胎婴儿智力和视力发育至关重要。(摘录百度百科)
看包装,是否有生产日期、营业成分表信息,如Omega-3成分。
看选料,主要有海藻和鱼油两种,孕妇比较适合海藻类,相对污染小易吸收。鱼油比较适合中老年人使用。
看口味,口感最好为无味,避免孕期呕吐不适。
看色泽,一般是透明,黄色。
看价格,一年需要服用365粒,价格也是妈妈考虑一个因素,因人而异没有好坏之分。
看口碑,选择信用、无刺激、广谱的产品。
海外购买DHA,还需注意直邮、国内转运、时效的信息。电商的售后服务如何等。
正文:
本人购买纽曼思DHA,也是经过同事的推荐,使用人相对较多的品牌之一,但也有部分负面报道,例如不是专为孕妇设计的DHA的评论报道,大家在挑选适合自己的DHA之前,最好多查看评论对比一下。