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四问“不宁腿综合征”
病因是什么?
“不宁腿综合征”大致分为原发性和继发性两种,原发性者主要与遗传因素有关,继发性原因包括铁缺乏、脊髓传导通路病变、尿毒症、糖尿病、怀孕、高胆固醇血症及周围神经病变等,天气、外部刺激等也会加剧病症。
影响健康吗?
大多数患者会因疼痛患上严重睡眠障碍,对工作和生活造成很大影响。同时,由于睡眠质量差,情绪波动大,血压血糖容易出现异常,从而诱发心脑血管疾病的发生。此外,一些患者出现这种症状,很可能是帕金森前兆。
如何进行自检?
如出现以下几种症状,就有可能患上了不宁腿综合征:
1.异常感觉:由于肢体的难以形容的不适感,导致有运动肢体的强烈愿望,主要是下肢。异常感觉常发生在肢体深部,而不是在表面皮肤。
2.运动症状:患者不能入睡,不停运动肢体。表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢。
3.症状在休息时加重,活动可暂缓。
4.症状在夜间加重,深夜达高峰。
5.腓肠肌内有一种非常不愉快的身体感觉,常伴有腿部出现一时性疼痛和瘙痒。
6.不能用内科和精神科障碍解释症状。
7.可有其他睡眠障碍存在。
如何得到缓解?
尽快到医院求诊,对症下药。此外,要养成良好的生活习惯,避免过度疲劳和受凉。健康作息,在临睡前进行适度运动,也可缓解病情。此外,这种病症常与心理相关,睡前要避免过度刺激,保持心情舒畅。