天气干燥或者食用的食物过于辛辣油腻,很容易上火。上火的判断有较多的特征,如近期饮食方面的因素,或皮肤的干燥程度等,往往会伴有长痘、喉咙疼等症状。那么一上火大便就出血怎么办?1、适当多喝白开水适当多喝白开水,这样有利于身体的体内循环,帮助你将多余的热量通过排尿或排汉的方式排出体外。另外,水还可以对身体滋润,起到缓解肠道干燥的作用,从而利于恢复发炎出血的肠道。2、吃一些专门针对肠道的消炎药上火大便出血的原因主要是由于消化过程热量过多导致局部肠道因病菌大量滋生侵入肠粘膜引起发炎。所以消除病菌可以解决肠道大便出血,方法就是吃一些专门针对肠道的消炎药应该是有效的。3、清淡饮食既然因为上火而致大便出血,在这样情况下,个人就应注意饮食上就不要再吃热量过多的食物,如:糖类、脂肪类、奶类。而应该选择蔬菜素食类或较清淡的鱼肉之类的,原则就是不要再“火上加火”就好了。特别是辛辣烧烤的食物就应当忌口了,烟酒也应禁止。建议食疗可多喝些菜粥,因为蔬菜里面的纤维素有利于肠道蠕动,一方面蠕动对恢复出血的肠道有好处,另一方面对及时排便也有好处。推荐对肠道健康有利的食物有:香蕉、木耳、莲藕、莲米以及一些含纤维素较多的蔬菜类。大便出血上火期间,个人还应注意休息,不要过度劳累加重身体抗病的消耗。