Everybody都知道牙齿对我们生活的重要性,如果牙齿有了各类问题,大部分人都会看牙医,如果牙齿已经不能治疗,那就只有拔牙了。
拔牙之后首先要面对的就是吃的问题。不要认为自己已经“浴血奋战”了,就跑去大快朵颐,犒赏自己。
实际上,口腔小手术后的饮食调养,常常令人头疼。
一方面,你要吃得饱,吃得好,以补充身体所需要的营养;另一方面,小手术会引起局部疼痛和水肿,影响进食,拔牙后若饮食不当,还可能引起创口出血和感染。
那么拔牙后怎么吃才能让伤口恢复的快些呢?
别担心~
今天给大家
提供一份贴心的“拔牙食谱”~
为了让小伙伴们能有一个尽量美好的拔牙后体验,特地给大家祭出这一份食谱指南。
先介绍我们的c位
冰淇淋!
为什么要吃这个?
因为现在天气变热了嘛?
正解是因为低温有助于血管收缩,减少出血,并可减轻水肿和疼痛,而且还可以补充能量。流质软食则可尽量减少对伤口撞击。
但注意,不能吃含有坚果或者果酱的冰淇淋噢~
主食推荐面条、粥和蒸食类
是这种面条
不是这种
粥也要按无牙颌的标准来煮
蒸食就是蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾儿烧花鸭……
蒸食就是蒸紫薯蒸红薯蒸南瓜蒸山药蒸芋头蒸蛋羹balabala。
菜类推荐豆腐、鱼肉
零食类推荐布丁、果冻、碎冰冰
(如果是冰冻的,注意不要让冰碴儿掉进洞里哦)
还有所有的半流食、流食
都可以随!便!吃!
但是大家要注意以下几点:
1.拔牙术后24小时不要漱口。
2.在麻药药效消退前,避免进食过热的食物,以免烫伤。
3.不要用舌头或手指触碰创口。
4.尽量避免吮吸(例如用吸管等),吐口水,擤鼻涕等。
因为口内形成的正负压会使血凝块脱落。如果因为感冒、过敏等导致擤鼻涕、打喷嚏等,应尽快治疗。
5.尽可能长时间的戒烟,至少拔牙当天不吸。
吸烟会影响伤口愈合,并且吸的动作容易使血凝块脱落。
6.24小时内避免酒精摄入,因为可能会延迟愈合。
当然,如果什么都吃不下,也不要勉强自己,就当是减肥的好时机了~