在进行腰椎手术后,通常是建议术后恢复期避免深弯或单一姿势过久,不要反复屈伸腰部或负重过大,以免造成关节压力增大,导致突出复发,所以一般像穿鞋系鞋带这类动作,需要先蹲下再穿鞋比较安全。上厕所的话,也是可以使用坐便椅的,有的患者无法擦屁股的,还会使用专用的花洒冲洗后再擦干。
但像题主所说的情况,通常术后三个月应该已经恢复得不错了的,如果还是出现蹲下有疼痛不适的问题,需要考虑是否术后没有配合功能锻炼恢复,造成肌肉力量不足,引起局部肌痉挛,才会出现疼痛不适,另外还要考虑是否因病程过长,有可能伴有腰骶关节失稳或筋膜炎的问题,也会出现类似的情况,这种情况可以去理疗科或运动康复科就诊,进行体征检查及触诊,才能全面评估。