你好,根据你说的情况适当的自慰有利于身体健康,是不用顾虑什么的,但是必须注意好的卫生习惯,自慰前后都要及时洗浴,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥,勤换内衣内裤。建议,适当的自慰有利于缓解心情,但是如果过于频繁会导致身心疲惫,最好是根据自己的情况酌情处理。