你好,从你介绍的情况来分析,你目前已经是血压偏高,建议平时注意饮食,饮食不能吃得太咸,多喝点水,增加运动,控制油腻的食物,尽量少吃肉食,少吃动物内脏,当然也可以吃点降压药,定期观察血压。