\ue50a时间:　\ue50b\ue50a2015-12-03　10:57:54　\ue50b\ue50a来源:　\ue50b\ue50az.xiziwang.net　\ue50b\ue50a作者:　\ue50b\ue50alsp　\ue50b牛奶　煮苹果是今年流行的一种苹果新吃法,它既能让人品尝到牛奶的香醇,也能口味到苹果的甜香。除了能带给人们口感的享受以外,牛奶煮苹果还有多种养生保健功效存在,下面我就带大家去具体了解一下牛奶煮苹果的功效与作用有哪些。　牛奶煮苹果的功效与作用　1、牛奶煮苹果能美容　牛奶煮苹果然后食用可以起到良好的美容功效,牛奶能为人体补充大量蛋白质,而苹果则能为人体补充多种维生素,人体皮肤吸收这些营养成分以后,可以加快细胞代谢,也减少色素的沉积,会让人们的皮肤变得紧致细滑而白皙。　2、牛奶煮苹果能安神　安神也是牛奶煮苹果的重要功效之一,牛奶和苹果中有都有多种微量元素,其中钾和钙以及磷的含量都很高,这些营养成分能直接被人体的神经系统吸收,能起到镇静安神的作用,平时在晚上睡前食用,可以让人们快速进入到高质量睡眠状态,特别适合失眠人群食用。　3、牛奶煮苹果能提高肠道健康　牛奶煮苹果能提高人类的肠道健康,苹果中含有天然的果胶,而牛奶中则有多种矿物质,这些物质进入人体肠道以后,能调节肠道中益生菌的数量,能减少肠炎和痢疾的发生,同时还能提高肠胃对食物的消化速度,对便秘和腹泻有双向调节的功效。　原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net