孕妇饮食重质不重量现代人的营养问题是营养过剩,而不是营养不足,怀孕期间也是一样,肥胖并不等于健康,尤其对于一些原本就已经太胖、怀孕时体重增加太多,或是胎儿太大、骨盆腔较小的孕妇,甚至要控制体重,以免将来发生难产。我们在此呼吁准妈妈们:吃得多不如吃得好,要摄取均衡的饮食、重质不重量,维持适度的体重增加,这是孕期营养的重要原则。临床上因害喜而造成孕妇营养不良、影响胎儿成长发育的例子很少,只要您做好产前检查、听从医师指示、注重饮食品质、保持心情愉快,即是对胎儿健康的最佳保障。