控制甲状腺结节主要是通过饮食的方式以及生活的方式来进行调整。在饮食上尽量不要吃一些含碘量比较高的食物,也要避免吃辛辣刺激性的食物。每天参加30分钟的有氧运动,对于缓解甲状腺结节症状有一定的帮助。出现了甲状腺结节会导致局部肿大的情况产生,在发病期间需要积极的进行观察,可能会有一定的恶变情况,而且尽量要注意饮食的清淡与营养合理。