您好您这是慢性咽炎引起的您平时要注意禁烟酒辛辣酸冷油炸等刺激性食物保持口腔清洁每天清晨起来用淡盐水漱口吃一些富含维生素的水果泡点蕃楸草喝喝调理一段会有所改善的锻炼锻炼身体增强抵抗力和免疫力