你好,你所说的的这种情况考虑是脾虚的情况引起的,这个可以去看看中医,把脉辨证施治调理一下看看,或者是先吃点人参健脾丸,健脾丸,参苓白术散等等看看,平时的时候需要注意一下饮食,多吃点补脾益气、醒脾开胃的食物,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆,葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等. 忌性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子等等。