甩厦拒少 现代医学最新的研究成果表明:涌泉穴是人体长寿大穴。经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,精神充樱精企沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。常见的保健手法有:搓、摩、敲、踩。其中最简单、最易操作的手法是踩稳迈舒按摩轮;也可坐在椅子上,用脚底转动按摩轮,按摩脚底穴位;可在行走、办公、做家务的同时起按摩和保健的作用。稳迈舒由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼,并重点针对足底和足侧产生按摩效果。 俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖”。据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。 涌泉,顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴,与足底涌泉穴形成一条直线,二穴是“井”有“水”上下呼应,从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,给人体形成一个强大的气扬,维护着人体的生命活动。位置:位于足底前部凹陷处,2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《皇帝内经》中说;“肾出于涌泉,涌泉者足心也”。意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 更年期女性要是出现了月经不调的现象,可以通过以下这些方法进行调理:生活有规律性:有时候长期熬夜、过度劳累都会导致月经不调现象。因而,养成有规律的生活,就可以帮您恢复正常。如果有必要的话去看医生,女性经期时出现异常现象时应考虑去医院进行检查,以免耽误病情。如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。 此外,更年期女性在出现月经不调情况下还必须注意的就是防止受寒:不少女性朋友都知道自己在月经期应该避免接触太凉的水,但有些人确认为比较年轻,也就不是很在意这个了。一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。专家建议在经期多吃些含铁较丰富的食物,以避免缺铁性贫血。