1、腌白菜:采收充分成熟的成株,除去根部及老叶,洗净,待水分蒸发并稍萎蔫时,加盐干揉,码入陶缸或大木桶中。一层菜、一层盐,码满为止,上压重石。数天后待汁液浸出,再上下翻动一次,如前压紧约经25-30天后,即可食用。每50kg鲜菜可加盐2.5-4kg。2、白菜干:采收充分生长的成株,去根和老叶、洗净、沸水泡片刻后上架晒干。3、挑选包心的大白菜以直到顶部包心紧、分量重、底部突出、根的切口大的不为好。1、忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。2、腹泻者尽量忌食大白菜。3、气虚胃寒的人忌多吃。4、切大白菜时,宜顺丝切,这样大白菜易熟。