小脑萎缩不是个小问题,也经不住人们拖延,所以在发现有小脑萎缩的迹象后,就要早点去查清楚才不会影响到平时的生活。然后,再配合做一些辅助身体恢复的事情,尽量放松心情保持平和的心态,对生活充满信心,减轻他们的心理负担。因为,焦虑害怕等负面情绪,对恢复一点帮助也没有。
平时还要多出门,去和朋友亲近,多和别人互动社交,锻炼脑组织,延缓记忆力下降速度。还要多吃一些健脑的食物,比如坚果类,高蛋白和维生素这样的食物。最重要的是每天要积极的运动锻炼,促进代谢,加快血液流动,也能延缓细胞衰老。当然,做活动的时候必须要有家人在旁边陪着,避免出现跌倒却没人知道的情况,毕竟老年人骨头脆经不住,这样对身体恢复也不好。