在日常生活中,身体里面的湿气很重,这也是很正常的,因为平时无时无刻不与湿气打交道,身体里的湿气过重的话对身体健康有着严重的影响,要及时去除湿气,那么,喝祛湿茶有用吗?喝茶有祛湿的作用,但并不是所有的茶都有效,可用陈皮、薏米这些食物都可以起到祛湿的作用,具体的让我们通过下面的内容了解下吧。
1、陈皮茯苓茶
准备材料茯苓、陈皮,首先把茯苓和陈皮洗干净,放到保温杯里面,在杯里冲入热水,等一会儿就可以饮用了,此款茶可以起到健脾利湿、健脾燥湿以及化痰祛脂和化痰减肥的作用。
2、枸杞薏米茶
准备材料薏米、枸杞子、红枣、冰糖、水,首先把薏米洗干净并沥干,但要把杂质拣出去,把薏米放到平底锅里面,锅里不要放油,用小火翻炒薏米就可以了,当薏米有香味时把火关掉,在把红枣分成两半或者是割个口子放到茶壶里,枸杞子也要放进去,根据个人的喜好,可以放几颗冰糖后把烘焙好的薏米也放进去,用开水冲泡一会儿喝就可以了。这款茶有健脾去湿、清热排脓、利水消肿以及舒筋除痹的作用,另外,还有养肝明目并且利水去湿的作用,在春天的时候特别适合饮用。
3、二花蜜茶
准备材料木棉花、槐花、蜂蜜,把木棉花和槐花放到砂锅里面,加入适量的水后用大火煮沸,熬煮好了后在去渣取汁,放入蜂蜜调味就可以了。起到了凉血止痢以及清热祛湿的作用,对于痔疮大便不畅或者是大便带血的人特别适合饮用。
喝祛湿茶有用吗?喝祛湿茶当然是管用的,但是并不是说所有的茶都有这样的功效,具体的有几款茶在以上内容中已经为大家详细的列举了,这几款茶对于祛湿的作用非常好,大家不妨试一试,另外,也要调整好自己的心态,这也是非常重要的。