每个女人在生完孩子后,都会有一个月的时间休息,俗称坐月子。这段时间里女人身体较为虚弱,需要进补。除了日常的进补外,中医推荐女人可以多吃花生。 中医讲药食同源药补不如食补,花生是全世界的健康食品,香脆可口、营养丰富、价格便宜,那么,产妇坐月子吃花生的好处有哪些呢? 中医认为花生:味甘、性平,入脾、肺经;有扶正补虚、悦脾和胃、调气、利水消肿、止血生乳的功效,产妇坐月子经常食花生具有很好的补血止血、养血通乳的功效,适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症的产妇。 产妇坐月子怎么吃花生更有营养?