睡觉时如果周围环境比较嘈杂,可以通过佩戴耳塞来缓解噪音对耳朵的刺激,是好的。如果有噪音不停的刺激耳膜,会持续刺激内耳,影响内耳毛细胞的发育,可以使毛细胞受到损害,有可能造成感音神经性耳聋、耳鸣,甚至引起突发性耳聋。所以在睡觉时周围环境要保持安静,如果周围环境比较嘈杂,可以佩戴耳塞尽量把噪声减到最低,要注意如果佩戴耳塞,一定不要听音乐,如果持续的听音乐,也会形成噪声的刺激。