苦瓜和柠檬一起泡水,听起来可能有些奇怪,但其实是没问题的,两者在特性上并不冲突,而且搭配一起喝对人体还有许多好处呢,只是可能味道不会太可口。那么苦瓜柠檬片泡水具体都有哪些功效呢?
1、降血糖
苦瓜中含有一种苦味素,能够提高人体胰岛功能,帮助调节血糖平衡,使升高的血糖降下来,而柠檬中含有的丰富微量元素对身体机能很有益,加之苦瓜与柠檬中糖分含量都较低,所以血糖高的人很适合喝苦瓜柠檬水来辅助降低血糖。
饮用柠檬苦瓜水可以从中摄取一些纤维素,帮助促进肠道运动,更好的排出体内垃圾,且苦瓜和柠檬还具有抑制人体吸收脂肪、分解体内毒素的功能,所以喝苦瓜柠檬水对减肥也很有帮助。
3、清热消暑