你这个年龄不算很大,所以恢复也会相对快一点,通常需要三个月。但也要注意休息好,尽量的减少疲劳是关键,也要注意饮食均衡营养慢慢的就会好转,尽量的减少疲劳。你可以继续选择一些接骨片,使用也是很好的,必要时可以使用一些活血止痛胶囊。