人体每天都在进食,吃进去的食物,过一段时间之后就会排出体外,也就是大家俗称的粪便。其实这是属于人体的新陈代谢,因为有了新陈代谢,人们才能够将自己所需要的物质停留在体内,而将其他的多余物质排出,保证人体的健康,如果说吃进去的食物不能够被完全消化的话,那人就会有非常明显的肥胖症状,部分人还会出现其他的并发症状。
但是有很多人却都不是非常了解,大家吃进去的食物,大约要多久才能够排出体外?
其实吃进去的食物一般需要花费2到3小时才能够被彻底的消化完。有些人因为每天吃的食物相对较多,所以上厕所的次数也会比较多,还有的人则是因为自己的新陈代谢速度相对较快。正常人的消化速度是在2到3小时,如果说消化功能比较强大的话,一般是在1到2小时。
有些人则因为自己的消化系统太过缓慢,平时也喜欢吃一些油腻的高蛋白质食物,所以一天下来都不用上厕所,这种人其实就是属于身体异常的,应该要多吃一些有通便功能的食物,比如说像是香蕉,乳酸菌和牛奶等。
虽然人体消化完食物只需要花费2到3小时,但是并不是在2到3小时之后就会被排出体外的,人的身体有将粪便暂时储存的功能,被排出来的多余废物会储存在肛门内,等到堆积到一定程度的时候,人才会出现想要上厕所的这种感觉,这个时候才会被排出体外。一般来说人体将食物消化,并且排出体外,一个周期大概需要花费6到7小时。
有些人一天下来会上1到2次厕所,这是属于非常正常的,如果说上厕所的次数超过五次的话,就可能是因为吃了一些不好的东西导致消化功能紊乱,而如果说上厕所的次数太少的话,则应该要考虑是器官的病变。
总的说来,正常人消化的速度是比较快的,一般1到2小时就可以将食物彻底消化,但是排出体外需要6到7小时,部分消化系统比较发达的人需要的时间则比较少,每天如果能够保证1到2次上厕所的频率的话,那就是非常健康的,如果上厕所的次数太少的话,可能要考虑有疾病。而上厕所次数太多的话,则可能是因为消化系统病变导致的。