经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质,应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚,而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。 以上就是关于大姨妈持续一个月淋漓不尽的原因了,当出现这种现象的时候女性朋友应该及时的去医院检查,不要等到经血过去之后再去检查,这样不利于医生的观察,让医生看看造成这种现象的原因是什么,在医生的嘱咐下用药治疗,一定不要在自己不清楚原因的状况下盲目用药,这样不利于病情的恢复。