减肥平台期,每个人体质和性别的不同是有差距的。一般有1周的,也有3个月的,差距大约是7-100天左右,只有突破了平台期,才能使体重的进一步下降。对于很多病人,减肥的平台期突破很困难,因为在此期间可能会放松运动,放松对饮食的控制,在平台期减肥失败。