大家平时有喜欢吃猪血或鸭血类食物的吗?尤其是过冬后,我们喜欢吃火锅,有些朋友可能会喜欢涮火锅时点一份血吃。俗话说,吃啥补啥,虽然有些夸张,但猪血中确实含有很多铁,认为吃一些猪血确实有滋补气血的作用。而且很多朋友还认为猪血有解毒排便的作用,因为吃猪血后的排出的粪便是黑色的,但有些朋友因此而担心,其实这并不可怕,接下来就是见证原因的时刻!
首先,为什么吃了猪血后会出现黑便?
毕竟,猪血有益气养血的功效,所以很多朋友吃猪血的时候都不能控制它的数量。他们一次会吃很多猪血。但是我们不知道我们的身体不能吸收猪血中所有的铁元素,只有一部分能被吸收,剩下的大部分铁元素只能通过粪便排出。所以,才会导致黑粪的出现。
吃猪血并把它从黑色中排出来是不解毒的。
因此,当我们遇到这种“黑便”的情况时,无须太担心。只是因为吃了太多的猪血,所以我们只需要简单地控制吃的量。食用猪血不具有上述所谓的排毒排便作用,而黑便只是硫化铁的正常表现。
猪血除了能滋养我们的气血外,还能提高我们身体的抵抗力,而猪血早已载入“本草纲目”中。对于缓解一些头晕头痛和滋补气血有很好的效果,所以平时贫血的朋友可以经常吃一些猪血哦。
猪血虽然富含充足的营养,但并不适合所有人吃。
例如,消化道出血的朋友不适合吃猪血。吃太多猪血会使粪便变黑,而且消化道出血也会使粪便变黑,从而影响我们对消化道疾病的诊断,从而延误疾病的治疗。
此外,肝脏不好的朋友不适合吃太多的猪血,因为猪血中的蛋白质较多。对于肝功能下降的朋友,他们会增加肝脏的负担。
最后,患有心血管疾病的朋友不宜食用猪血,过多的猪血含有大量胆固醇,会对我们的血管产生负面影响,也可能增加血管阻塞的风险。
所以如果有以上三种情况,猪血最好少吃,不但得不到猪血的好处,而且还会伤害自己。而且我们在买猪血的时候也要很讲究,因为有很多黑心老板可以用血红素混合猪血,所以太亮的猪血不选,试着买那些深红硬的猪血。