看到这个问题我会心一笑,每次我鼻子不通气的时候都会用下面这个按摩方法,屡试不爽,大家可以试试。
我给大家也拍了小视频,各位知友可以很直观的学习下:
https://www.zhihu.com/video/1048510019569582080
(1)揉鼻根:两手食指用力按压鼻根,并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米,左右各一个)按揉,由上往下连续10次-20次,动作宜缓慢,用力均匀。
(2)捏鼻孔:用一手拇指与食指捏压鼻孔,一捏一放,每分钟40次,持续3分钟,配合鼻孔张大和缩小,以鼻部出现发酸感为宜。
(3)搓鼻梁:食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂(两眉头的中间位置)上下搓鼻梁30个来回。
(4)按迎香穴:两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴,边按边配合鼻孔的张大和缩小,30次。
(5)按揉耳后乳突:双手食指和中指指肚按揉耳后乳突画圈,30次。
一般的鼻子不通,我做一遍,鼻子就可以通畅,如果遇到比较严重的就多做两遍吧。