膏肓穴,经穴名,别名膏肓俞,属足太阳膀胱经,位于背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。具有补肺健脾、宁心培肾、治痨益损的作用,主治咳嗽、气喘、健忘、遗精、完谷不化。肺结核、支气管炎、肩膀肌肉僵硬、酸痛等。
目录
1.膏肓穴名解
2.膏肓穴位置
3.膏肓穴的功效与作用
4.膏肓穴主治疾病
5.膏肓穴的按摩方法
6.按摩膏肓穴的好处
7.膏肓穴穴位配伍
【膏肓穴名解】
膏,膏脂、油脂也。肓,心脏与膈膜之间也。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经。
膏即膏脂,肓指肓膜,在此指心下膈上的膏脂肓膜,因近于心包故被看作心包的组成部分,此穴与厥阴俞并列,故名膏肓俞。
膏盲喻指病位深隐,本穴有通宣理肺、益气补虚之功。穴在第4胸椎棘突下两旁,与厥阴俞平,穴近心膈,故名膏肓俞。
【膏肓穴位置】
1.标准定位
膏肓穴在背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。
膏肓穴图片
2.取穴方法
俯卧位,两手抱肘,平第四胸椎棘突下,督脉旁开3寸,当肩胛骨脊柱缘处取穴。
快速取穴:低头屈颈,颈背交界处椎骨高突向下推4个椎体,其下缘旁开4横指处即是膏肓穴。
3.穴位解剖
膏肓穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、菱形肌、第四肋间隙。有肋间动脉后支及颈横动脉降支。
分布着第二、三胸神经后支的内侧皮支,深层为外侧支及肩胛背神经。皮肤由第三、四、五胸神经后支内侧支分布。
【膏肓穴的功效与作用】
中医认为膏肓穴具有补肺健脾、宁心培肾、治痨益损的作用,主治咳嗽、气喘、健忘、遗精、完谷不化。肺结核、支气管炎、肩膀肌肉僵硬、酸痛等。
膏肓穴位于魄户和神堂之间,魄户为肺俞之旁,下为膏肓,神堂为心俞之旁,故也可说膏肓位于心肺之间,膏生于脾,肓生于肾;
故膏肓与肺、心、脾、肾关系密切。肾益先天,脾补后天,肺主气、心主血,心藏神,故可治疗肺脏病、虚劳羸瘦、神志病等。
膏肓俞上有肺之魄户,下有心之神堂,本穴居二者之间,即医缓所谓肓之上,膏之下也,治症颇多,以虚损、梦遗、上气、咳逆、痰火、健忘为主。
人体上的膏肓穴,可对“病入膏肓”起到治疗作用。其自古以来就是我们身体中的一个保健穴,经常刺激膏肓穴,能使人宣通阳气,身体健壮。
膏肓穴图片
【膏肓穴主治疾病】
膏肓俞主治肺、心、胸背及衰弱性疾患:如羸瘦虚损、五劳七伤、骨蒸潮热、盗汗自汗、脾胃虚弱、四肢倦怠、翻胃噎膈、久嗽痨瘵、咳血吐血、肩背痛风、痈疽发背、癫狂、不眠、健忘、梦遗失精等。
现代又多用膏肓俞治疗支气管炎、支气管哮喘、肺结核、胸膜炎、神经衰弱及一切慢性虚衰性疾病等[1]。久病体虚,常灸此穴有强壮效应。
1. 呼吸系统疾病:肺结核,支气管炎,哮喘;
2. 泌尿生殖系统疾病:阳痿,遗精;
3. 其它:慢性胃炎,胃出血,神经衰弱,胸膜炎,乳腺炎,贫血。
4. 本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴。
【膏肓穴的按摩方法】
1.按摩
按摩膏肓穴位时一面缓缓的吐气,一面揉膏肓穴6秒钟,反复重复10次,就可以缓解治疗肩膀僵硬、酸痛等。
2.针刺
斜刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可向肩胛部放散;不可深刺,以防气胸。
3.艾灸
艾炷灸5~9壮,艾条灸10~20分钟。
膏肓穴图片
【按摩膏肓穴的好处】
中医认为,人体全身的病,统统与膏肓相关。所以,中医典籍中也曾有“运动膏肓穴,除一身疾”的说法。建议经常伏案、用电脑的人多做下面几个动作。
1、两脚平行站立,两膝微曲,腰直,胸平,两手握拳,两臂缓缓抬起到胸前与肩平,然后用力向后拉至极限,使肩胛骨尽量向脊柱靠拢,挤压两侧膏肓穴,略停1 至2秒钟;
再恢复原姿态,后拉时深吸气,回收时呼气,动作在水平面缓慢进行,动作到位,使背后有酸胀、出汗的感觉。
2、把椅子反过来坐,人趴在椅背上,充分展开两个肩胛,而两个肩胛骨向后挤压,就是在挤压膏肓穴。
3、肘部弯曲,分别向前向后转摇肩关节各50次,一日三次,这样可带动肩胛骨上下旋转,以运动背部的膏肓穴。
经常做这些动作可以达到益寿延年的效果,而且还可以预防治疗颈椎病、肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿等。
颈肩痛时,可用刮痧板从上向下刮拭膏肓穴。
【膏肓穴穴位配伍】
膏肓穴配足三里、膈俞,有健脾生血补虚的作用,主治骨蒸劳热,盗汗。
膏肓穴配天突、大椎,有理肺降气平喘的作用,主治咳嗽,支气管哮喘。
膏肓穴配肺俞、百劳、足三里、太渊,治肺痨。
膏肓穴配心俞、内关、神门,治失眠健忘。
膏肓穴配大椎、气海、关元、足三里,治体虚形瘦。