在国民体质测试标准中,通常用握力计来测量具体数值。一般来说,40岁左右的男性握力在43.5―49.5千克为合格,女性27―31千克之间为合格。
握力体重指数能够更好的显示握力与体重之间的关系,计算公式为:握力体重指数=握力(Kg)÷体重(Kg)×100,一般正常握力指数应大于50kg。