芒果是我们日常生活中所喜爱的水果之一。同时水果也是我们减肥的好帮手。但是女性朋友千万不能一味的只吃水果来减肥,这样是不安全科学的减肥方法。那么生活中喜欢吃芒果的朋友需不需要担心发胖的情况呢?据研究分析,一个芒果的含有100左右的卡路里,同时脂肪占有700毫克左右。碳水化合物大约有27克,纤维4克左右,蛋白质2克左右,以及其他的维生素,糖分等营养物质。通常情况下适量的吃芒果,比如1-2个左右是不会有发胖的情况的,一旦过量食用,不仅仅导致发胖,而且还会危害到身体健康。所以我们一定要引起重视。