刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用刮痧器具等刮试经络、穴位等处皮肤,通过良性刺激,使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑(痧痕,以改善局部微循环,起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用,从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法。
头部刮痧保养的好处:
头部是一个全息器官,对五脏六腑都有调节功能。
经常进行头部刮痧可以刺激头部相关穴位,疏通经络,缓解用脑疲劳,促进头部血液循环,缓解头疼,改善大脑供血。
此外,长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的问题。
头部经络刮痧的几条主要经络如下:
一、督脉要点
1、督脉的反射区是大脑,常刮督脉,可使大脑气血充足,避免高血压、老年痴呆、脑梗阻等疾病!
2、督脉是人体大脉,通俗说是人体经络的主干道,主干道通则全身气血通。
二、膀胱经要点
1、膀胱经的反射区是脾肾,常刮膀胱经,可治理肾虚体弱,精神萎靡。
2、肾脏功能:为人体先天之本,肾脏好,精神好,头发是肾脏开出的花朵。
3、脾脏 :为人体后天之本,脾脏功能退化,直接影响人体营养吸收。
三、胆经要点
1、胆经的反射区是肝胆,常刮胆经,可调节便秘,长痘斑,面黄、浮肿等问题。
2、肝脏功能:为人体排毒器官,常刮胆经,使血液中的血液干净。
四、三焦经要点
1、三焦经的反应区是心脏,常刮三焦经,可治理失眠、多梦、心烦气躁及更年期问题。
2、心脏功能:人体血液由心脏统管,心脏衰,危险至。人体头发的康健,受制于血液,血液充沛,头发必然健康!
注意事项:
1、这个头部刮痧也可以自己一个人操作哦。
2、不需要涂抹刮痧精油。
3、不用强出痧,用作头部保健,疏通经络即可。
4、可以每天刮,每个点15~20下就可以了,就跟每天用梳子梳头、用手指按摩一样自然。
5、希望大家能坚持下去,写进自己的养生小本本里。