苹果和红枣煮水喝,能不能减肥,其实应该不太容易做到减肥的效果,但是它们放在一起煮水喝,其实对人体脾胃是很有好处的。首先苹果如果生吃,是生津止渴、润燥的食品,熟吃可以健脾止泻,所以它是一个很好的药食同源食品,民间常把苹果蒸熟,治疗脾虚引起的腹泻,尤其是小孩脾虚和长期脾胃不好,出现腹泻,就会用蒸苹果给小孩吃。红枣也可以健脾养血,所以它们在一起可以补脾胃、养心血的作用,其实是很好的,但是很难做到减肥的效果。