粥是我们很常见的一种食物,下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧!操作方法花生红枣粥材料:大米,山药,枣,花生。做法:山药洗净去皮切滚刀块,花生红枣用水冲洗干净,沥干水分,锅中加适入两碗水,把山药、花生和红枣放冷水中,盖上盖子中火烧开,煮开后把大米放进去,米放进去去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅,边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。山药味甘,性平。归脾,肺,肾经;有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。红糖小米大枣粥材料:小米...
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养胃粥的100种做法相关信息
红薯粥的做法,原料:红薯1个、大米2把。做法:1、红薯去皮切成小块。2、大米淘洗浸泡30分钟。3、锅里倒入凉水,放进红薯和大米,熬至粘稠即可。红薯:含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含红薯富含碳水化合物、膳食纤维,配合米汤给宝宝食用,营养更加丰富。食品用料主料:新鲜红薯250克,粳米150克,红枣若干,芝麻适量。
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