丰胸的最好按摩手法一:从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
丰胸的最好按摩手法二:以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意,抚摸刺激乳房是有效的一种方法,力度要适中,多吃蛋白丰富的食物。
丰胸的最好按摩手法三:身体直立,背对着墙壁,然后张开双腿比肩宽约1个脚步,双手臂向上伸直,尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢,以最终能够触摸到墙壁,然后头部和腰部也弯曲,在靠近墙壁的时候,头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度,用双手撑住墙壁,保持10秒钟后恢复原来姿势,这个运动重复5-10次,注意调节好呼吸的节奏。
丰胸的最好按摩手法四:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处,重复上述丰胸动作即可。
丰胸的最好按摩手法五:身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房,拉高胸部曲线,使胸部保持坚挺。
丰胸的最好按摩手法六:把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织,让乳房长大
以上就是小编推荐的六种最好的按摩手法,丰胸是一个漫长的过程,美眉们一定要坚持才能够胜利哦!
丰胸食谱有哪些
酒酿蛋
准备的食材:鸡蛋酒酿、枸杞
制作方法:在锅中放入凉水,倒入枸杞煮沸,锅中的水煮沸后,打入鸡蛋煮熟,等到煮熟后吧酒酿放进去,再次煮沸即可。
木瓜牛奶
准备的食材:木瓜、牛奶、冰糖
制作方法:
把木瓜削皮后切成小块,并且准备好其他的材料。接着把木瓜放进炖盅里面放入冰糖加上适量的水,谁的量刚好盖过冰糖就可以了。盖上炖盅盖子,用中火炖15分钟,之后吧牛奶倒进去在炖3分钟就可以出锅食用了。
黄豆焖猪脚
准备的食材:猪脚、黄豆、料酒、生姜蒜
制作方法
先把黄豆事先几个小时泡发,将猪脚的毛拔干净,洗干净剁成块,把猪脚放入冷水中煮沸,脱水一遍,再把猪脚捞起来用温水冲洗干净,再将生姜大蒜还有辣椒放入锅中翻炒,接着把猪脚放入进去煮,倒入酱油和料酒,煮的差不多的时候把之前的黄豆放进去还有冰糖,用大火煮两个小时期间可以加两次热水并翻一下猪脚,2个小时后既可以吃了,慢慢的胶原蛋白哦。(参考网站:第一女人网)