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今天中午吃了食堂的凉拌银耳,在计算热量的时候出了点问题,100克拌银耳的热量居然是302千卡!而100克黄瓜拌银耳的热量才19千卡!干银耳的热量是每100克200千卡。
楼主在想,银耳泡水后是吸收很多水分的,所以100克干银耳可以跑好几百克银耳的~那么凉拌银耳的热量为什么这么高呢?求答疑~
你把那个凉拌银耳点开看它的配料,他是用的干银耳加香肠,热量能不高么。不能生搬硬套哦
凉拌菜容易放很多油,把油用水过一过
银耳和黄瓜本身热量应该都不高吧,主要还是看配料,用的油多热量自然就涨上去了。
黄瓜好东西,偶要多吃,晚上切片看电视吃,比吃零食好~
应该看怎么拌的吧,我算热量都凭感觉~
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