海带香菇一般是可以建议一起吃的,这两者食物是没有相冲性的,海带含有比较丰富的蛋白质,钙铁等丰富的营养成分,香菇也是含有蛋白质,又可以提高人体的免疫力,所以两者都是比较合适的。
海带:含碘最丰富的食物,干海带中碘含量为36240.0μg/100g可食部分,可以直接被人体吸收,含有较为丰富的锌,很适合准备怀孕的爸爸妈妈。 此外,海带中富含的钾元素可平衡体内钾纳,帮助容易水肿的MM们摆脱困扰,同时它所富含的果胶也可以促进MM们排便哦!
香菇营养丰富,有提高免疫力的功效。海带和香菇搭配,海带的鲜和香菇的香相得益彰,营养健康又美味。