本文主讲婴幼儿维生素A、D,液体钙以及DHA的合理补充。一,维生素A、D
(一)补充维生素A、D的必要性
1、维生素A和维生素D是儿童生长发育过程中非常重要的两种维生素,它们与儿童的视觉发育、骨骼发育、免疫功能甚至造血功能都息息相关。
2、我国建议,要求从宝宝出生以后15天开始就要进行预防性的补充维生素ad,最好能补充到两岁左右。
3、根据研究发现,母乳本身维生素ad的含量非常低。无论宝宝是纯母乳喂养,还是奶粉混合喂养,维生素D和维生素A的摄入量都不能满足宝宝的日常需要。
中国妈妈的母乳当中维生素D的含量只有4到100个单位,维生素A的含量只有500个单位。简单来说,每天孩子至少要吃3到4升母乳才能达到营养需求,但这显然是不可能的。
所以,中国营养学会建议出生以后15天的孩子每天服用一粒维生素ad的滴剂,其中维生素A含量达到1000到2300IU,维生素D含量达到400到800AU,这样度的剂量就能够避免孩子发生佝偻病、视觉发育不良、以及免疫力下降等问题。
(二)维生素A、D的补充
1、用维生素ad滴剂补充
(1)鱼肝油与维生素ad的区分
维生素D、鱼肝油、以及维生素ad的滴剂不能混为一谈。
第一,常说的乙肝油,一般是真正的鱼肝油和维生素ad的复合制剂,它是为了给缺乏维生素A和维生素D的人提供补充,或者进行预防性的缺乏。
第二,真正的鱼肝油,指的是从海域大型深海鱼的肝脏里提取出来的黄色透明的、略带鱼腥味的液体,主要成分是维生素A和维生素D,里边还会有维生素E。
鱼肝油和维生素ad的区别:主要是各自所含维生素D和维生素A的剂量不明确,比例也不明确。
总之,婴幼儿对于维生素A以及维生素D的需要有一个要求的摄入量。
如果吃维生素ad的滴剂,能够保证合理的剂量和比例,但如果吃鱼肝油,剂量不好把握。
所以,婴幼儿补充维生素AD选择维生素ad制剂更佳,老年人或者成年人想要补充维生素ad可选择鱼肝油。
(2)国内外儿童补充维生素的差异性
我国的儿科医生或者儿科营养师对于预防小儿维生素D缺乏,一般选择维生素ad的制剂,而不是单纯的维生素D。
主要是因为我国关于婴幼儿的营养状况和发达国家是仍有一定差距,比如,呼吸道感染的发病率比欧美国家的发病率要高,而选择维生素ad的制剂