梨(图片来源:新华网四川频道)百合可补益心肺据大河网报道,中医认为,百合能补益心肺,常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,有助于增强体质;现代医学认为,百合中含有丰富的蛋白质、维生素与胡萝卜素。因此,食用百合是秋季润肺的不错选择。甘蔗可生津止咳、滋阴润燥秋季是甘蔗上市的季节,其滋润滋养的功效十分显著,润肺效果也很好。据羊城晚报报道,甘蔗中含有丰富的水分和糖分,还含有各种维生素、蛋白质和钙铁等物质,具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效。山药益肺养肺山药在日常生活中较为常见,它不但具有面、甜、香、绵等优良口感,同时也具有较高的药用价值。大河网曾报道,山药含有皂甙、黏液质,可益肺气,养肺阴。日常生活中我们常做的山药