贫血是红细胞过低的一种疾病,我们根据自己的症状选择适合自己食用的食物。我们接下来具体分析一下缺铁性贫血、出血性贫血和溶血性贫血在饮食上具体吃那些食物对身体有益处。
1.缺铁性贫血
缺铁性贫血患者首先应该补铁,平时多吃一些含铁量高的食物,比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、水果等。贫血患者可以长期吃一些猪肝、动物的肝脏,猪肝在补血方面有显著疗效,平常可以把猪肝做成猪肝粥、猪肝汤,葱炒猪肝来食用,也可以磨成猪肝粉放在食物里面。黑木耳具有滋补、养血益胃,令人肌肤红润、容光焕发,润肠的作用。
2.出血性贫血
出血性贫血患者平时应该多吃一些新鲜的水果及蔬菜。