香梨的功效
功效作用: 安神镇定、清肺润肺、清热、止咳、止渴
营养价值: 维生素B、碳水化合物、果胶、糖
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【咳嗽痰稠、无痰、咽喉发痒干疼、慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者、醉酒、宿醉未解】者。
禁忌人群:【慢性肠炎、胃寒病、糖尿病】患者忌食。
香梨的功效和作用
1化痰止咳香梨含有止咳物质,能养护咽喉,对多痰咳嗽、咽喉发痒具有很好的治疗作用。
2润肠通便香梨含有丰富的纤维素和水分,果胶含量也很高,有助于人体消化和通便。
3安神镇定香梨能帮助清热镇静,维持血压平衡,改善头晕乏力等。
4降血压香梨中富含维生素B,能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。
5增进食欲香梨含有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,能够增进食欲,对肝脏具有保护作用。
6防癌抗癌食用香梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
食用香梨要注意什么?
1香梨性寒,不宜多吃,每次不超过一个。
2服用糖皮质激素后不宜食用,服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。
3食用香梨后不宜饮开水。
4忌与油腻、冷热之物杂食。
如何挑选香梨?
香梨也分公母,一般母梨会比较甜水分比较充足,母梨是往里面凹陷的,而公梨则是往外凸陷的,选择香梨要选择黄绿色的,个大饱满皮薄的,并且外皮光滑没有被虫咬过的痕迹或者是刮伤的痕迹。
香梨如何保存?
将香梨表皮的水珠晾干后,放置在冰箱内冷藏保存即可。