黑豆具有补肾作用,而且豆类食品含有大豆异黄酮,具有补充孕酮的作用,对卵巢功能有一定的辅助作用,还能有效促进卵泡的发育。黑豆在什么时候吃都可以,它不仅可以有助于卵泡生长,还可以增强人的活力和精力。可以做成五豆汤、红糖乌豆蛋汤、羊腰黑豆汤等等。