失眠,不严重的话可以自然恢复。严重的话,好好治疗,最好是心理治疗,药物治疗可以救急,
喝酒,要控制。试图用喝酒的办法帮助睡眠不是明智之举。
服用药物,遵医嘱,看药品说明书。药物对每个具体的人副作用可能是不同的。