中国营养学会推荐,健康成年男性每日饮用酒精不超过25g,女性则不能超过15g。对男性而言相当于50 度的白酒每天不要超过50mL,12度的葡萄酒不超过408mL,其他类型的酒可按酒精含量折算。 休息两天就没事?一次过量饮酒竟对大脑影响长达6周 在中国酒文化根深蒂固,遇到了节假日很少不在饭桌上摆上酒的,酒里蕴含着美好的祝愿。遇到了各种庆典或者是遇到了老友同学,也很少有不喝上几杯的,酒里都是真挚的祝福和相见的喜悦。 喝酒本身并没有错,我国历史悠远,可以说是世界上最早产生酒文化的国家。但是时至今日,这种文化却渐渐变了味儿。 是什么让这杯美酒变了味道呢?是烂酒。有一种人没有量却控制不住自己,还有一种人仗着自己有量,以各种形式逼对方多喝。其实这个真不是酒桌文化,这是酒桌上的恰烂酒现象。 喝酒一旦过量了,难免失态甚至失德,自己多少酒量就喝多少的酒,没有必要去逞强出风头。更可怕的是酒驾,把自己和别人的生命挂到了易碎的酒瓶子上。对于劝酒的行为,我们也需要注意一下,不能真喝出事了才后悔。其实,要想避免酒精带来的伤害,最简单的方法就是不喝酒。实在无法避免时,建议喝酒前吃点东西或选低度酒,小口慢喝,千万不要多种酒混着喝。喝酒同时要多喝水,吃点有助解酒的食物,将酒精伤害降到最小。 除了这些,还要注意,吃了这些药物一定不要喝酒了。比如:头孢类抗生素+酒,严重将致命;降压药+酒,可能引起低血压休克;止痛药+酒,伤胃;感冒药+酒,增加肝脏衰竭风险。 桑桂膏 膏滋滋补 送礼健康食品 养生药食同源食品 阿胶桑葚肉桂 酒虽好,千万不要贪杯。春天了,万物始发,正是养阳气的最佳季节,喝酒误事儿还伤身体,还是喝膏滋养一养为好。桑桂膏以药食同源阿胶、桑葚、肉桂、枸杞、核桃仁等为原料,经过12小时浸渍,3道提取,4次浓缩熬制而成。桑桂膏是多方熬制,营养丰富。64倍草本浓缩精华,更易人体吸收。膏体细腻,黑润光亮,醇香美味,由内而外健康美丽,是全家人都适用的健康食养佳品。 (文中图片源自网络,侵删)