陈常云副主任医师日照市中医医院 传染病科-传染科
擅长: 艾滋病,梅毒,慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病
正常人的血糖水平空腹血糖3.9~6.1毫摩尔每升,餐后两小时血糖是小于7.8毫摩尔每升,如果餐后血糖高,要注意调整自己的生活方式,比如说吃饭要定时定量,细嚼慢咽,要改变吃饭的顺序,先吃新鲜的蔬菜和水果,然后再吃蛋白质,然后再吃碳水化合物,碳水化合物要尽量少吃米饭面条,这些高升糖指数的食物,另外要注意的是适当的增加运动,比如说,快步走,能够增加热量的消耗,降低餐后高血糖的水平,也可以适当的服用药物,比如说,阿卡波糖,阿卡波糖能够抑制碳水化合物的吸收,能够降低餐后高血糖,而且也可以服用诺和龙,诺和龙在餐前服用,能够促进胰岛素的分泌,来降低餐后血糖的水平。