随着生活节奏的加快,很多时候身体会出现各种莫名其妙的状况。比如说一吃饭就胃胀,这是比较严重的一类情况,民以食为天,要是不进食那怎么行呢。所以,治疗胃胀是迫在眉睫的事情,但是要想彻底的治好胃胀,我们还得从了解造成胃胀的原因才行。那么,吃点饭胃就胀是怎么回事?为此我们一起来详细了解下吧。吃点饭胃就胀是怎么回事1.大量吞入空气大量饮水或饮用碳酸饮料时,易吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体,对策:吃东西时细嚼慢咽,一次别吃太多、太撑。少喝碳酸饮料,且最好不要用吸管喝。2.肠道排空障碍肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体。对策:有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻,需要及时就医。3.消化不良含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。对策:胃肠功能差的人要少吃粗粮。4.吃了易产气的食物如豆制品、红薯等,因不易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体。乳类食品也很容易产生胀气。对策:首先必须改变饮食习惯,少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。5.工作生活压力大压力会使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。久坐不动也会让气积聚,不易排出。对策:坐得时间不要太久,饭后也不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,温和轻缓的运动都有助消化。6.胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者,容易积聚肠气导致胀气。对策:及时中医中药治疗。