癫痫的预防是非常重要的,一个方面,曾经有癫痫历史的朋友一定要做好预防上的措施,否则就很容易出现反复发作的状况,比如应该要注意饮食的清淡与饮食的规律性,可以多吃富含维生素的食物,其次患者不要给自己太大的压力,也不要出现过于劳累的状况。癫痫的每一次发作都会对神经系统产生不可逆的伤害,癫痫的发作次数越多对神经系统产生的影响就会越多,有可能会引起智力障碍,也有可能会引起一些比较严重的后遗症,大家应该要尽量去控制癫痫的发作次数,那么如何预防癫痫反复发作? 1、注意饮食 癫痫是一个比较复杂的疾病,如果患者的当前情况比较稳定,那么在饮食上也应该要格外的小心,不恰当的饮食刺激也有可能会诱发该疾病的发作。一般建议患者在日常生活中应该要注意维生素b与维生素c的补充,也可以适当的多吃鱼油,这些食物可以帮助大脑得到足够的营养,也能够修复大脑的神经系统,因此可以让神经元恢复到正常的状态,不会出现放电异常的状况。 可能有很多人都比较喜欢吃辛辣和刺激性的食物,其实这些食物对神经系统造成的刺激性也非常的大,这些食物会导致大脑神经处于非常亢奋的状态,不利于病情的稳定,反而有可能会导致癫痫的发作。因此建议癫痫患者要注意饮食的清淡,不要出现暴饮暴食的状况,也不要出现饥饿的状况,每天都应该要注意一日三餐的规律性,千万不要出现也是不规律的状况,应该要尽量的做到细嚼慢咽。 2、避免压力过大和过度劳累 有很多癫痫患者都处于没有发作的状态,因此就会在不知不觉之间给自己很高的目标,或者给自己很大的压力,过大的压力也是导致该疾病发作的常见原因。或许部分癫痫患者在病情稳定之后,与正常人并没有特别大的差异,可以从事一些简单的工作,也可以做一些脑力工作,但是一定要避免过度劳累的状况产生,平时应该要多注意休息。