热感冒食疗方推荐

取桑叶15克,黄菊花10克,放锅内加水煎茶,每日饮服2次。桑叶和菊花均性寒味甘苦,两者合而为茶饮,可润肺止热咳,适用于风热感冒。
薄荷粥
取粳米100克,淘净放锅内加水煮稀粥。临熟时加洗净的薄荷10克,稍煮后,空腹食用。此粥适用于头痛目赤、咽喉肿痛。
薄荷桑菊饮
将薄荷3克、桑叶6克、菊花6克、苦竹叶15克、蜂蜜适量,将薄荷、桑叶、菊花、苦竹叶加少许蜂蜜放入锅中,煮沸后即可饮用。能迅速解除发热头痛等症状。
绿豆用清水浸泡30分钟,然后倒入锅中大火煮沸,再用小火煲。等绿豆熟烂时,加入洗净的枸杞子和菊花,再煮10分钟点即可饮用。