避开特定情况。如果你流鼻血了,应该避开会使情况恶化的状况和行为。不要向后仰,以免血液流进喉咙,使你呕吐。不要说话和咳嗽,以免刺激鼻腔黏膜,使你再次流鼻血。如果在流鼻血的时候,你想打喷嚏,应该尽量让空气从嘴巴喷出,以免进一步伤害鼻子,或流更多血。不要擤鼻或挖鼻孔(特别是如果流出来的血慢慢变少了),以免刚形成的血块脱落,导致你再次流鼻血。
就医。在某些情况下,你需要去看医生。如果流血情况很严重,流出超过几滴血,持续超过30分钟,而且经常复发,那么你应该就医。[15]