坐月子期间适量的吃糖是可以的,但不要吃得太多,因为糖的主要的成分也是碳水化合物,它是人体所必须,它可以提供养分,提供能量,产后在身体比较虚弱的时候,是可以补充糖类,糖还可以调解情绪可以预防产后出现抑郁的情况,红糖可以起到补血的功效,促进恶露的排出,所以对于产后的女性是比较适合吃的。在怀孕早期不适合吃红糖,如果是坐月子期间,尤其产后时间比较短,可以促进恶露的排出。