人一生气,肝气就很旺盛。比方说生气的表现首先是胸口、心窝这里发堵、发闷,说话声音变大。有些人会气得脸红脖子粗,古人形容为“怒发冲冠”,脸都被气绿了,脸色淤青说明肝已经不好了。肝属木,脾胃属土,在五行相克中木克土,所以当肝气旺盛,就会横逆犯胃,导致胃火变旺。
以上7点说明保肝护肝是多么重要,此时还有清肝护肝茶来帮助。
清肝护肝茶
1、灵元甘舒饮
杜仲雄花:抑制肝炎、修复肝细胞。
葛根:有效滋补肝脏,解酒排毒。
枸杞:养肝益精、改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。
桑叶:具有补肝、抑制脂肪肝、降三高的作用。
2、陈皮葛根茶
陈皮葛根泡水当茶饮可以理气解毒
葛根的功效与作用排降脂、活血、生津,最重要的则是它护肝解百毒。
陈皮胃酸,酸味的视频都具有理气保肝的作用,在我们生气的时候吃点酸味的东西觉得倍爽儿。
葛根偏于润,陈皮偏于燥,这样配不温不火,中和了各自的弱点,增加了互补的优势,可以长期服用。
3、绿豆百合山药饮
春夏期间,常用用清热解毒的绿豆,和护肝滋阴补肾的山药、除肝火美容养颜的百合一起煮。
4、青柠玫瑰茶
青色入肝,柠檬具有强酸性,护肝排毒,生津健脾。玫瑰花具有舒气功效。
2片柠檬一朵玫瑰适量蜂蜜300ML水就做成一杯开心茶。
5、益肝解毒茶疗—李子绿茶
夏季也是李子成熟季节,李子果肉切片,水煮成汤,加入少量绿茶和蜂蜜,就可以当茶饮用。
养护肝脏好习惯
1、多注意饮水
肝脏有问题的人可以多喝水,大量的饮水能够有助于肝毒的排泄,尤其是在早春还有晚春的时候都可以补充大量的水分,这样能够促进体内的腺体的分泌,尤其是能促进肝脏功能的运行,喝水一定要喝清水千万别喝一些碳酸饮料。
2、有规律的饮食习惯
之所以肝脏有问题很多人都会有一些不好的饮食习惯,尤其是长期饮酒的人饮食问题是很紊乱的。经常会喝酒应酬的人每次喝酒之前可以吃点护肝片,这样能够减少酒精对肠胃的侵害。
3、闭目养神清肝明目
肝脏和眼睛是有很大的关系的,眼睛的经脉和肝脏的经脉相通。
闭目养神时要注意做到全身放松,顺其自然,这样才能使全身经络疏通、气血流畅。闭目降气,食指轻压眼睑,揉揉搓到眼珠发热发胀。
4、适量参与运动锻炼身体
每天清晨或者