说到中文体系出现频率最高的一个名词,“肾虚”恐怕会有一席之位。一有“肾虚”,自然出现各种各样的“补肾广告”,难免人总感觉:这肾啊,咋就随随便便就“虚”呢?
当然,说到“虚”,这就有些玄幻了,毕竟中医本身对此概念的定义并不清晰。
再加上近几年商家大肆宣传各种保健品,企图希望虚的人越多,补得人也越多,保健品才能卖的更好啊!
腰痛、乏力,性生活有问题,并不等于肾有问题
很多人都会将腰痛、没力气、睡眠差、性生活不满意......归咎于肾虚肾病,但事实上,肾病在现代医学概念中主要针对于功能或结构异常,例如血尿、蛋白尿、肾功能不全等。
而性生活质量好坏,还真与肾病没有多大关系,也不能等同于肾有问题。
事实上,这肾啊,并非我们想象的那么虚弱。
但若你在日常生活中出现下述这5种行为,那可就不好说了。
比起“那事儿”,这5件事更伤肾!
第一,嗜酒
酒不仅伤肝,同时这肾脏也受到影响。
这是由于酒精进入人体后,就得需要用肾脏来进行排泄。饮酒过多,就会造成氮平衡紊乱,促使蛋白质分解增多,肾脏无法及时排解,就会不断积聚,引发蛋白尿、血尿等肾炎症状。
第二,滥用药物
西药的肾毒性多数都会在说明书标注,所以本身肾功能不好的患者,若胡乱吃药,又或者不注意调整剂量,导致药物的毒副作用伤害肾脏。
至于那些偏方,本身就存在一种很玄的东西,有些药物还存在“毒副作用尚未清楚”,有不少成分还伤害肾脏,比如去年议论纷纷的“马兜铃酸”。
第三,吸烟
香烟的罪责还真不少,烟草中的成分,尤其是尼古丁、铅以及镉这类重金属,都是伤肾的好高手。
若本身患有高血压、糖尿病又或者慢性肾病,香烟只会往你伤口加一把盐罢了。
第四,憋尿
没时间、厕所远,游戏到了最关键时刻、太冷不要出被窝......憋尿的理由还真不少。
一旦憋尿时间一长,膀胱就会受到影响,继续发展就会让尿液倒流,肾只好再次受到伤害,搞不好还会“伤心”、“伤肾”,诱发心脑血管疾病。
第五,暴食
生活处处都是坑,做个吃货有多么不容易!
对于喜欢吃重口味,那么钠含量可能摄取越多!
对于喜欢吃火锅,喝点涮肉的汤虽说鲜美,但嘌呤含量却增高了。
对于喜欢啤酒加海鲜,高尿酸血症也就跟着上来了......
这些饮食习惯,最后还得