你好,心情不好的时候,确实是会影响自己的血糖。它会导致你的神经系统调节失常,而且还会影响自己的内分泌。日常生活中呢,一定要保持良好的心态,多运动,多喝水,少吃辛辣刺激的食物,对自己的身体负责。如果血糖不是很高的话,可以自己调节一下,如果太高的话就需要去看医生,遵医嘱用药物来保持了。