注意力不集中是生活中不少见的体验。这种体验要根据自己的状态判断。如果说注意力不集中是最近出现的,明显能感觉到不是自己平常能保持注意力的那种能力,这时要引起重视。如果是成年人注意力不集中,比较常见的是和情绪问题相关,如抑郁情绪、焦虑情绪,在发作的时都会有注意力不集中的表现。还有精神分裂症及其它严重疾病也会有这样的问题;如果是儿童患者,首先要考虑有没有儿童多动症,即儿童注意缺陷多动障碍疾病。上述几种疾病的诊断都需要较强的专业性,要及时就诊于精神科,并请专业人员判断性质后再采取相应的处理。