如果你很爱出汗,那你可能会恶心。如果你在跑步时损失体重超过4%,那你很可能会因为脱水而导致恶心。特别是跑者在练习中补充体液之前,这种情况会很明显。跑吐了当然不表示你跑得好。呕吐会对食道内壁造成伤害,从而影响消化。
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