膝关节是下肢的中转站,由股骨、胫骨和髌骨锁构成,关节内及两侧有十字韧带、副韧带稳定关节及半月软骨缓冲关节受力。由于膝关节力臂长,又是承重的关节,所以动作是哪个的一点偏差就容易造成受伤。护膝指的是用于保护人们膝盖的布料,膝盖既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,透过护膝加压可以减少关节扭转、过伸和弯曲造成的伤害;透过护膝的缓冲垫,可以减少身体接触 的冲击来避免受伤。
保暖:膝部到冬天关节还算比较脆弱的,可以用护膝给膝部保暖,棉质和柔软的护膝,保证膝部正常的血液循环,保暖的话最好选羊毛护膝,可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好。 老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎,长期坚持佩戴能很好的防治风湿膝部病症。
保健运动防护:在运动当中由于各种不同的姿势容易对膝盖关节造成各种损伤或拉伤,护膝贴合着膝盖在运动过程中稳固膝部,并且引导股四头肌收缩,并且提高股四头肌极品的拼命干效率来降低膝关节疼痛,一些市面上的护膝提高加压效果更好能有效分散膝部承受的压力,减少运动创伤的可能性。
制动牵引拉伸作用:膝关节是上下腿骨交接的地方,中间有半月板(半月板,这是两片半月型的软骨,位于股骨和胫骨相交处,它的作用就如软垫,用来分散重量。此外,还有关节软骨,它们就像平滑的弹力内衬,覆盖在膝部会合的骨顶端,使骨端相对运动时的摩擦减到最小。不过,这两类软骨只能消减一定量的撞击力),前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。