大姨妈期间可以适当的泡脚。在泡脚的过程中可以使用热水,但是水温也不要太高,泡脚的水最好是到脚踝部位。经期泡脚有利于女性的身体健康,泡脚过程中血液循环加快,所以会有利于月经血的排出,能够缓解月经期间痛经的症状。还有温经通络的作用,特别是有一些女性月经期间血块比较多,可以通过泡脚得到改善,能够提高免疫力和抵抗力,也能够缓解食欲不振的症状。但是泡脚的时间不要太长,泡脚过程中不要用一些活血化瘀的中药,否则可能会导致月经血太多。如果平时就有子宫肌瘤,子宫腺肌症,在月经期间最好不要泡脚,避免流血量太多,引发贫血。