\ue50a浏览(1160)　\ue50b\ue50a|　\ue50b\ue50a2017-10-13　11:40　\ue50b　主料:木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。做法:1、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;2、黄瓜、胡萝卜切菱形片;3、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;4、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。　维生素ABCDE　|　黄瓜与木耳或炒,或拌都是美味色美,味美。营养更好拌的时候,加上一点点的蒜泥,吃起来更爽口炒的时候,加上一点点肉肉更美味!　美丽的心心　|　黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪,达到减肥的功效。而木耳中富含多种营养成分,素有体内清道夫的美誉。二者的外在条件一般,但营养价值都不错,并且互不排斥,混吃能达到不俗的排毒、养颜、减肥的功效,就如普通人的婚姻。　Lavina3　|　再加入蒸鱼豉油;红尖椒洗净去蒂切成小圈、芝麻.干木耳泡发后用开水煮三到五分钟.腌制好的黄瓜去掉水份,捞出过冷水后沥干水份、陈醋食材用料黄瓜一根相克食物干木耳100克红尖椒2个植物油适量盐适量大蒜子5粒生姜少许相克食物蒸鱼豉油2勺蚝油1勺鸡精少许芝麻少许相克食物陈醋2勺凉拌木耳黄瓜的做法凉拌木耳黄瓜的做法图解11;黄瓜拍烂切成小段.将煮好的汤汁淋在拌好的木耳黄瓜上凉拌木耳黄瓜的做法图解77、蚝油.准备所需食材凉拌木耳黄瓜的做法图解22,放少许盐腌制十分钟、生姜切成末凉拌木耳黄瓜的做法图解33;大蒜子、蒜末姜末爆香凉拌木耳黄瓜的做法图解55.搅拌均匀后就可以装盘了凉拌木耳黄瓜的做法图解88.热锅下油,加入木耳一起拌匀备用凉拌木耳黄瓜的做法图解44、鸡精一起煮一分钟左右凉拌木耳黄瓜的做法图解66,加入辣椒　瘦瘦小姐　|　黄瓜可以拌木耳。配料:木耳　十五朵黄瓜　一根香菜　一根蒜　一瓣生抽　一大勺陈醋　一大勺盐　少许糖　少许操作:1.将干木耳提前半小时用凉水泡开。2.将泡好的木耳洗净,撕成小片,入沸水中焯一下。3.将焯好的木耳用凉水凉透,将水控出。4.放入切好的黄瓜片、香菜段等配料,拌匀即可。5.喜欢吃辣的朋友还可以加入适量的芥末油或辣椒油。　中式月饼　|　菜名:凉拌黄瓜木耳主材:木耳5朵左右,黄瓜半根,胡萝卜半根辅料:花椒三五粒,大料半个,葱半根,蒜茸适量,油、糖