脱发后自己是否能恢复,这是要看脱发的原因决定的,具体如下:第一、如果是由于不正确的洗发方式、洗发频率,以及应用的洗发水不合理导致,只要合理的纠正错误的洗发习惯,脱发就可以纠正。第二、如果是有心理的创伤或者压力比较大,如丧偶,工作、生活中有紧急的任务需要完成,压力比较大的时候,都会导致斑秃的发生。如果去除压力或者是精神紧张的因素,很多患者在6-12个月以后,斑秃是可以自愈。第三、化疗后、女性生产后,以及减肥的病人在减肥以后,恢复正常饮食,都可以不经过任何治疗,头发恢复正常。但是,其他多数的脱发性疾病都是需要到医院,在专科医生的指导下对因治疗。