适量的吃榛子不会发胖,榛子是平时生活里面常见的一种坚果,适量的吃榛子对于心血管疾病、高血压、记忆力不好,肠胃不适的患者来说都能有很好的治疗效果。在平时过量的吃榛子可能会引起发胖的现象,并且还可能会给身体带来一定的副作用,会导致患者出现血糖高、糖尿病、血脂稠、头晕目眩的症状。如果吃完榛子出现了不舒服,要停止吃榛子,及时的去医院进行检查。