http://www.phoenixhelix.com/inspirational-stories/
(3)安琪和米琪(Angie and Mickey)的博客,她们俩用AIP食疗法治好了自己的桥本甲状腺炎、乳糜泻、子宫内膜异位症。http://autoimmunewellness.com
(4)艾瑞克医生(Dr. Eric Osansky)状腺博客,讨论使用AIP食疗法和自然疗法,治疗桥本甲状腺炎和甲亢:http://www.naturalendocrinesolutions.com/
(5)因为甲减,导致我的大脑迷迷糊糊的,记忆力特别差,经常想不起来一些词语。比如明明自己脑子里有西蓝花的样子,却怎么也想不起来这个蔬菜的名字。这我非常恐慌,一度怀疑自己得了早期的老年痴呆(那时我还不到30岁!)。
我在网上搜到一本美国畅销书,是哈佛大学的大脑神经专家Kharrazian医生写的,介绍了常见的大脑功能障碍问题。这本书名字叫做:《Why isn't my brain working?》 从这本书里,我学习了血糖、压力、内分泌、食物敏感(特别是食用小麦麸质敏感)、自身免疫病、毒素、重金属等问题对大脑功能的损伤。书中所介绍的恢复大脑功能的食疗法,和AIP基本一致。
(6)美国畅销书,一位美女药剂师伊莎贝拉(Izabella),用类似于AIP的食疗法和补剂,治好自己的桥本甲状腺炎的畅销书:《Root cause of Hashimoto's thyroiditis》。这本书的中文翻译,已经出版:《桥本甲状腺炎的90天治疗方案》
AIP食疗的医学证据
AIP食疗之所以对很多自身免疫病都有效果,是因为大多数自身免疫病的根源都在肠道。
近年来有越来越多的证据表明:要从根本上治疗自身免疫病,最关键的,就是修复受损肠道,确保肠道的健康!
你知道么?有些食物可以破坏肠道,直接导致自身免疫病,或者加重病情。而另一些食物,却能帮助我们修复肠道,恢复免疫系统的健康,减轻、甚至完全消除自身免疫病。
大多数的自身免疫病患者,都患有肠漏症(leaky gut)。一个自身免疫病人的肠漏如果得不到修复,就会持续不断地产生自身免疫反应。
如果大家感兴趣、英文也不错的话,可以在Bing 或者 google(需要使用VPN翻墙)上搜搜看下面几篇