燕麦100克, 红薯250克,粳米100克,蜂蜜20克。先将红薯洗净,切成小方丁,放在淡盐水中浸泡30分钟,备用。将燕麦用水泡开备用,将粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,加入洗净的红薯丁,改用小火煨煮至红薯熟烂如酥、粥呈稠粘状,再放入燕麦,煮5分钟,息火,待粥温热时调入蜂蜜,拌和均匀即成。早晚2次分服,温热服食之,当日吃完。补虚健脾,润肠通便。本食疗方适用于大肠癌气虚肠燥引起的便秘。