脸有千千万万,水只有冷热温三种,这洗脸的事当然得看脸啦,你问水有什么用呢?古有削足适履,你总不能来个抽脸适水吧。
你们缩似不似?
虽然热水有利于洗去皮表油脂,去污力强,冷水使毛孔收缩,暂时让皮肤看上去紧致光滑。二者各有各的好处,但最终决定用什么水洗脸:
关键还是要看肤质。
一般人的肤质有五种,分别是油性、干性、中性、混合性以及敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外,其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。
如果你脸上油脂溢出,那就是油性皮肤;如果皮肤分泌不出多少油脂,那就是干性皮肤;而有的人面部「 T 字区」(也就额头、鼻部等)为油性,其余部位为中性或干性的情况,这就属于混合性皮肤。
那不同肤质的人,需要用不同水温的水来洗脸
如果你要是干性皮肤,那建议用温度稍微低一点的水。
因为自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂,用热水洗脸可能会破坏皮肤角质层,使保湿成分减少,让皮肤容易干燥脱屑,反而不好。
但千万记住,只是温度稍微低的一点的水,千万别拿冰水往脸上招呼,你是洗脸,不是在做手撕鸡,要用冰水来过一下焯水的鸡肉。
如果你要是油性皮肤,那建议用 38~40 ℃ 左右的热水。
因为这个水温比皮表温度稍高但又不会觉得烫,可以把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂较好第洗掉。
但千万记住,这个热水只是比温水稍微热一点的水,千万别拿太烫的水往脸上招呼,你是洗脸,不是学猪脱毛。
如果你是敏感性皮肤,那建议用 36~37 ℃ 左右的温水。
因为这个温度与人体皮肤表面温度基本一致,可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。
至于比较烦人的混合性皮肤,
这种天大的难题,水温怕是没法那么泾渭分明地调节了,总不能让你们把「 T 字区」拆下来单独洗吧,所以还是温水洗洗吧。
其实你们也能发现,这差个几度的水温,日常洗脸时根本是分不大出来,你总不能每次洗脸都在水里插个温度计吧。
所以只要你的皮肤没有问题,用人体适宜的温度的水来洗脸,正负差个几度来区分冷热,问题真的不大,不要太纠结。
丁丁医生啊,该怎么判断自己是什么肤质啊?
既然都说到这,那就教你一招吧,找个月朗星稀之夜,面朝脸盆,一把清水糊脸上,清洗干净,啥都不要抹,然后平心静气,修仙打坐,感受从面部传来的紧绷感多久会消失:
内容参考丁香医生科普文章:
这些年,你的洗脸方法可能是错误的 - 丁香医生
作者:陈语岚
知乎 ID:@陈语岚
皮肤科医生