作用于上述三个机能的三个物质:副甲状腺激素、维生素D、降钙素,任何环节缺一不可。从上面可以看出,钙代谢中,钙的消化与吸收战友着重要的地位,肠胃功能的好坏直接影响着钙的吸收,但影响钙的吸收的因素是很多的。胃酸有溶解钙盐的功能,摄取钙以后,首先面临的就是胃酸分泌的浓度和数量是否合适,这很重要,同时也反映了个人胃功能正常与否。患有胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、胃功能性疾病等都可直接阻碍钙的消化和吸收。如果钙盐在胃里的第一个分解步骤没有做好,就谈不上钙离子的下一步吸收。除此之外,饮食中脂肪、糖、蛋白质含量,草酸和植酸含量等均可决定肠道的PH值,从而影响到钙离子的吸收。钙磷的比例是否适当也很重要。体内分泌系统功能的正常与否也左右着钙的吸收。如副甲状腺激素、降钙素、雌激素、肾上腺皮质激素等对肠钙的吸收都有显著影响,需要特别强调的是维生素D及其活性代谢产物,它们与钙是相辅相成,你缺不了我,我离不开你的关系,影响最大。还有矿物质的因素,如钠、钾、锶、氟等,其中钠、钾、锶等元素,还原化学反应活性比钙强,如果在一定的PH值下,钠、钾、锶离子浓度过度,相应的钙离子浓度就会过低,从而影响钙的吸收。氟是氧化性最强的元素,氟离子与钙离子结合就会生成难分解的化合物,从而影响钙离子的浓度,进而影响到钙的吸收。另外,磷酸盐和抗生素、抗癫痫药、利尿剂等药物因素和年龄大、肠钙吸收减少、女性与男性性别差异等生理因素,也影响着钙的吸收。总之,排队多种不利因素,钙的吸收效果才会好。
稿源:三九健康网编辑:任萍
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