指导意见:平时注意乳房卫生保健,定期检查,不用含雌激素的药物和化妆品,保持心情舒畅,保持和谐的性生活,有利于调节素分泌平衡减轻乳腺病发生,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣食物,忌烟酒。是可以吃蜂蜜的.而且老年人适当的吃蜂蜜可以有效改善便秘的症状,是一种比较好的食品.