对于怀孕四个月的睡觉姿势,没有特别的要求,只要不趴着睡,不压着肚子就可以。可以平躺着睡,也可以左侧睡、右侧睡,以孕妇的习惯为准。当然,不要长时间保持一种姿势,特别注意不要长时间平躺,避免胎儿出现缺氧情况,要轮换着睡姿,这样对宝宝的生长发育比较好。在怀孕期间,要注意保证充足的睡眠,不要熬夜。另外,可以适当做一些户外的活动,比如散步,但是不要做剧烈的运动,避免影响胎儿健康。饮食方面需要补充足够的钙质,怀孕四个月时,是胎儿发育最快的时期,所以需要多吃钙质含量丰富的食物,比如适当多吃一些虾皮、豆制品、牛奶等。