1、绝对不能熬夜!!!不能喝酒!!!
绝对不能熬夜!!!不能喝酒!!!
绝对不能熬夜!!!不能喝酒!!!
2、晚上睡觉的时候会心跳一直加速。就算平躺着,什么都不做,心跳能达到跑步那么快,然后就开始心悸,感觉缺水,口干,脸颊两侧开始红烫(血液加速循环),然后发现脚开始变得软软的,无力感,脚变轻了?这也导致了失眠,加上对心跳加快不了解的恐惧感,真的是非常痛苦。
3、不敢进行剧烈运动!即使是上楼梯,都会感觉心跳加速得过快!很不正常的感觉,以前跑上跑下气都不大喘。篮球不能打,跑步也不能跑!总之就是不敢剧烈运动,不然就会心跳加速,严重时会出现心悸,心慌。痛苦的一生。。。
4、不能受刺激!比如过山车!水上乐园那些玩的!就连鬼屋都不可以进,因为一旦被吓到,心脏就会剧烈加速,然后感觉虚
#########################
以下我的应对措施:
~睡觉从来不熬夜,千万不要熬夜,如果熬夜了,建议吃点安神助眠的药,不然今晚就别想睡了!
~不剧烈运动。慢跑是可以的,但是千万别跑那些800,1000的,因为跑完你脚就打漂了。
~注意休息,不要疲劳
~晚上睡觉一瓶温水放旁边
~平常心看待事物,这点很重要
##########################
最后,写下我的感受(我是窦性心率不齐):
真的非常痛苦,你们永远也体会不到,现在医学也找不到办法解决,就连原因都不知道,我也想像以前一样在操场上自由奔跑,也想在球场上和朋友一起打球,每次朋友约球,都只能拒绝,后来他们打球也不会特意叫我了,去唱k,如果中午没休息好,唱首歌都能捂着心脏慢慢缓气,然后假装出去打电话,因为k房的动感音乐太强,心脏受不了,上楼梯,因为住7楼宿舍,每天爬3层再休息一下爬4层,和朋友一起上楼梯,都假装玩手机,这样可以走慢点而不被发现而吓到同学朋友,太多太多太多了……如果这辈子都这样,我想,真的是痛不欲生。。。说是病现在又查不出什么,但是症状又确实存在,每次和喜欢的女生聊天,聊得正欢,看一下时间11点多了,不得不道晚安,导致女生以为自己不喜欢她……
希望以后医学发达了可以拯救我们吧。