今年 57 岁的张大伯前两天夜里贪凉, 把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的 嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。 该院神经科专家提醒,气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都 该院神经科专家提醒 应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹 风扇和在过冷的空调屋内滞留;颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食 清淡,不食或少食辛辣食物。 南京市中医院心血管科顾宁主任介绍, 南京市中医院心血管科顾宁主任介绍,气温升高较快,一旦补水 不足,就可能出现血液粘质增加,加上血压控制不好,波动也容易形 成血栓、栓塞。这个气候,最容易引起情绪中暑,导致血压发生变化, 特别是高血压病人,不及时纠正,就容易诱发冠心病、心绞痛、心肌 梗死。高血压病人在空调房间里不宜待时间长,贪凉引起感冒伤风, 容易诱发心衰。 南京市中西医结合医院针灸科主任戴奇斌介绍,夏季天气炎热, 南京市中西医结合医院针灸科主任戴奇斌介绍 许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症 状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调 温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一 下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民, 久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌; 长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而 成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、 长时间静坐不运动又会造 成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、 脊髓、 血管受累, 久而久之就会导致局部性的 颈椎病, 颈椎病, 轻则脖子发僵、 脊髓、 血管受累, 轻则脖子发僵、 发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木, 发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛 、头 晕、视力减退、恶心等异常感觉,甚至大小便失控。 视力减退、恶心等异常感觉,甚至大小便失控。 在空调间内还要注意改善固定的坐姿。 在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视 1 小时左右 应改变一下体位,或做短暂 的颈部前屈后伸,以及自然的左右旋转, 以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线” 轻则出现咳嗽、打喷嚏、 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、 流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风,一 方面因为经常进出空调房间,身体适应不了冷热不均的温度;二是由 于空调房间都是密闭的,屋里人又多,空气流通差,如果有一个人出 现感冒症状,很快就会传染他人。 空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。 空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空调下 工作、学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是 2~12 天,虽 然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或 少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。 另外,屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都 不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存,人们觉得鼻子、嗓子发 干的时候就要特别小心病毒侵入了。经常出入冷气房间,一定要有个 温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗 落干。长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖 地保湿。如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传 染。 常看见年轻人和身体比较胖的人, 家整天开着空调, 常看见年轻人和身体比较胖的人,在家整天开着空调,或大汗淋 漓地从外面进屋, 把温度调得很低, 还有的人甚至跑到空调下面直吹, 漓地从外面进屋, 把温度调得很低, 还有的人甚至跑到空调下面直吹, 只图一时痛快,殊不知直吹时空气流速增加, 只图一时痛快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降 3℃-4℃, 头会晕。而且,突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩, 头会晕。而且,突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,并导致头 疼。 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星,还 爱忘事”之类的。据何主任介绍,这就是由空调病引起的常见大脑神 经失衡反应。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大 脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来 越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。 很多人没有意识到长期吹空调造成的危害, 觉得也就是得个感冒、 很多人没有意识到长期吹空调造成的危害, 觉得也就是得个感冒、 头晕头疼而已,尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知, 头晕头疼而已,尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知,冷空气对关 节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎, 节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎, 再治就难了。 再治就难了。 ??