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月经真的是一件可以聊聊的事情。几乎所有女性都经历过它深浅不同的红色,像是来自外太空的奇怪纹路,以及时不时地,隐约散发出一股让女性们感到难为情的味道。从小到大,我们都接受着传统观念的洗礼,所以对上述情况,一直都是保持沉默和接受的。后来,自从有了姨妈巾、月亮杯、棉条,月经就不像过去那么給女性添麻烦了。
实际上,讨论月经对女性的身心健康很重要,我们觉得该打破沉默,为月经羞耻作出一点改变了。
所以,月经到底是个啥?
让我们从头说起。从一个女人出生开始,我们的卵巢就拥有1~200万颗卵,到青春期,只剩下约30万颗卵,其中,只有300~ 400颗卵子在循环往复的月经周期里被逐一排出。
每月一次,一颗“破裂”的小鸡蛋成熟、剥落。在这个时候,如果它与精子有缘相遇,受精卵附着到子宫壁上,那么新的生命就出现了,也就是我们所说的怀孕。如果它们没有相遇,小鸡蛋就会破碎。随后,血管增生,你的激素水平会下降,子宫内膜坏死脱落并伴随出血,这就是你整个月经的过程。因为月经周期的激素变化,你可能会出现乳房疼痛、腹胀、头痛、恶心、暴饮暴食、情绪低落等情况。
月经周期和月经期是一件事情吗?
不,不是的。我们对于周期的理解,是你从开始出血的第一天,到下次月经出血前,一般来说是28天,除非你的体质比较特别。它包括了排卵期等重要的阶段,我们会依据排卵前后,将整个周期分为卵泡期和黄体期。
而月经期只是卵泡期的头几天。来月经只是子宫周期的一部分,时长只有5-7天。
五十度红,月经的颜色
例假期间,经血的不同颜色是什么不同的含义呢?为什么这么重要?我们先来对颜色做一些解答。
明亮的红色,几乎是粉红色
这种热情的红就好像小区里新来的孩子。如果你的经血只有明亮的红色,这是完全正常的。这意味着你的子宫黏膜在以一个比别人更快的速度在脱落,你的身体很健康。
蔓越莓红色
如果你的经血是一种丰富的蔓越莓色,这也是正常的颜色。女性的月经周期有长有短,有的人周期比别人长一点,相比别人咕噜噜一般的涌出速度,你的出血速度较慢,所以经血是蔓越莓色。
深红色,几乎是棕色
沿着月经的光谱色系,深红的血是一个迹象,预示着你的经期接近尾声了,新的子宫黏膜开始准备就绪。这是正常的周期