病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是患了腰椎间盘突出,主要跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、搬重物等重体力劳动、外伤等有关。 指导意见: 建议您在症状较重时要卧硬板床休息,可以做针灸、理疗、按摩、牵引等治疗,口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼,平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作及重体力劳动等。