想要减肥的宝妈们一边在运动,还一边吃桂圆补身,有没有觉得老减不出效果?那就要考虑一下是否桂圆的热量在作怪哦!小心桂圆吃多了,滋补上火还惹“胖”上身哦。
桂圆的热量:每一百克可以吃的部分,里面含有71大卡。
举个例子,一颗桂圆就有10克重,可以吃的只有5克,热量有4大卡。如果你正处于减肥或者准备减肥的阶段,就要留神这些高热量的水果和食物了哦,不要以为凡是水果都能瘦身,要好好选择才行!