对于血压低的孕妇来说饮食调理是很重要的,下面跟大家推荐一些适合血压低的人的食谱。
1、乌骨鸡1只。给鸡去毛后将鸡的肚子剖开并洗干净,将60克当归头,50克黄芪,150克红糖,50克米酒放入鸡腹肚中,再将鸡肚皮缝紧,放入锅中用水蒸熟。每半个月吃一次,连吃两个月。
2、将15枚红枣去核,粟子150克,整鸡1只,将鸡切成块状,用大火煸炒,然后再加一点佐料,煮到八成熟,再放入红枣、栗子焖熟之后方可食用。
3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗干净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周吃2次,连吃两个月。
4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。将鸡洗干净放入沸水中焯一下,再用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加入适量葱、姜、盐、酒、15克陈皮,再放入水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。
5、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,可吃猪心喝汤。
6、红枣20克,沙参15克,生地、熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每天分两次吃完,连吃15天。
7、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,经常服用,可使血压恢复正常。
孕妇的血压和常人是一样的,对于血压的正常标准,一般是这样:
理想血压:高压小于120,低压小于802。正常血压:高压小于130,低压小于853。正常高值:高压130-139,低压小于85-89。
但是孕妇的血压可能会比以前未怀孕时高,建议孕检时询问医生,听医生的建议。
血压低的准妈妈也是很着急的,希望尽快把升高血压,保持健康,那么血压低的孕妇有什么食补办法呢?下面为大家推荐几个菜谱。
1、参耆竹丝鸡汤
材料:竹丝鸡1只、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片
做法:先去掉竹丝鸡的内脏,将鸡洗干净后斩成件,把猪瘦肉洗干净,一起放入沸水中焯一下,再过冷水。将红枣、黄芪、党参洗干净 ,把所有材料放入锅内,再加入适量清水,用武火煮沸后,再用文火煲2小时,之后调味即可食用。
功效:可以补气养血,适合体虚贫血的人服用。
鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片
做法:去掉鸡内脏及肥油鸡皮,将鸡洗净吊干水后,斩成件。将锅烧热后再倒入油,爆姜后放入鸡块,爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软,将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里,加清水,武用火煮沸后,转文火煲3小时再调味。
功效:健脾补血、滋阴养血,适合贫血体虚、过度劳累的人食用。
3、参归银鲳汤
鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片
做法:去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏,将锅烧热后放油放姜,把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净,加入适量清水,用武火煮沸后转文火再煲一小时,放入鲳鱼煲熟,调味即可食用。
功效:适合气血不足、面色苍白的人食用。
4、莲藕牛腩汤
牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个
做法:把牛腩洗净后切成大块,将肥油去掉,放沸水里焯一下,取出来后在冷水里漂洗干净,滴干水。将莲藕洗净后,去节后将皮刮掉,拍成大块,把红豆、生姜、蜜枣都洗干净,与牛腩一起放入锅中,再加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味后可食用。
孕妈妈的一颦一动都牵扯着胎儿的身健安康。那么,孕妇血压低对胎儿有影响吗?下面一起来了解下吧。
如果是一般的低血压,而且孕妇没有明显症状则不必担心,对胎儿没有大的影响。如因血压低导致孕妇出现严重头晕休克等,则可造成胎儿缺血缺氧。一旦出现,应积极抢救,并查明病因,进行相应的治疗。