如果出现深睡眠不足,那么一般是由于晚上睡觉时睡眠不足8小时造成的,这样就会形成人体劳累,从而出现疲劳的状态。如果出现深睡眠不足,首先要服用安神补脑液来进行调理,这样有助于促进睡眠,从而能够调理神经。其次,要改变自己的作息习惯,建议在晚上9:00~10:00进行睡入睡,这样是比较好的。最后要注意合理饮食,尽量多补充维生素以及水果蔬菜类的食物。