坐月子可以吃牛肉的,可是必须等到一周以后才可以吃,尽量少吃一些,有难以消化的,特别是剖腹产的产妇,身体比较虚弱,容易便秘,吃饭的时候一定要注意荤素搭配,多吃一些补充维生素和矿物质的东西,适当的时候可以少吃一些水果,多喝一些白开水或者是稀饭,不要一直熬夜,适当的时候可以在屋里走一走,一定要多注意休息,不然的话就会留下病根。