很多小伙伴跳绳的时候经常断掉或者绊脚,除了基础动作技术外,还可能是这几个方法没做到,看完大牛的这个视频或许对你有帮助
为什么跳绳很难讲,因为你跳
大牛教你减肥
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我只会倒着跳
正着跳总是拌绳
大牛教你减肥(作者) :
哈哈
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问跳绳哪里买的
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我就是那个跳绳容易断掉的人
,所以选择了每天5公里多的跑步
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胳膊上臂怎么放要夹紧吗?
大牛教你减肥(作者) :
不用刻意夹紧,靠近也可以,自己舒服就好
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绳子的什么高度合适呢?
大牛教你减肥(作者) :
到胸部左右的高度就可以