百合吃多了会伤胃,因为百合偏寒凉,吃的量太大会导致胃部疼痛以及拉肚子的副作用,吃的时候一定要听从医生指导,体寒的人要少吃百合。肺热上火吃百合是比较好的,可以滋阴润肺缓解咳嗽痰多的情况,百合是一种植物类中药,有清心安神、抗肿瘤、抗氧化的作用,还可以降低血糖,适合体质虚弱的人吃,睡眠质量不好、头晕的时候可以吃。