晚上睡觉脚底涂抹姜汁可以刺激脚底的穴位,去除体内湿气,有助于减肥。但是减肥还是需要限制高热量食物和高脂肪食物的摄入量,多吃粗杂粮,不要吃油炸油煎食品的摄入。每天配合一小时体育锻炼,长期坚持就可以达到健康减肥的目的。