剖腹产之后的产妇,生完孩子更是应该选择侧着睡,但是侧睡的时候,要保持身体轻微的弯曲。这是因为剖腹产有伤口,轻微弯曲能较好的减轻伤口疼痛。
但剖腹产的产妇也不能长期的采取侧睡,需要不定期的采用侧躺交叉睡眠,因为长期的保持一种睡姿,很可能会使产妇身体出现不适的症状。有效研究表明,产后选择侧着睡,能一定程度的提升产妇的睡眠质量,还能较好的避免子宫出现后位的情况。
在产房,对于剖宫产的产妇,产后平卧6小时以后就可以枕枕头了这时最好采用侧卧位,我们会建议产妇将被子或毯子或者一个比较硬的枕头垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
当然了,无路是侧卧还是平躺,都不能总是保持一个姿势,12小时以后,产妇可以在家人的帮助下可以活动一下体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行轻微的肢体活动了。
等到24小时后,产妇可以练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进 血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
如果产妇觉得无论保持哪种姿势,伤口疼痛都难以忍受的话,可以请医生开些处方药,或者使用阵痛泵缓解痛苦。