跑步时是否出汗越多越好这个问题吧~身体为什么会出汗呢?出汗是人体体温调节的一种途径,简单点说就是为了散热。人体在安静状态下,当环境温度达到30摄氏度左右时便开始发汗。若空气湿度大,气温25摄氏度便可引起发汗。运动时,由于身体大量产热、温度升高,为了散热出汗量往往急剧增加。运动会引起机体产热量是安静时的十几倍,热量产生的增加自然使得散热也要加强,为了增加散热,皮肤血管会舒张,血流速度加快,皮肤血流量也会增加,从而导致出汗大量增加。影响出汗量的因素有哪些?身体是否容易出汗与出汗的量,与身体当时状态、环境温度、皮肤血流量以及血流速度等因素高度相关。比如,冬天在室外想出一身的汗是不太容易的,而夏天的话往往在不动的情况下就会有一身汗,这就是由于环境温度的不同造成的。除此之外,影响出汗量多少的还有性别和遗传因素。