根据你描述的情况看,你说的这种情况,主要还是你个人对别人的评价过于的在意导致的。建议你去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,以便对症治疗,可以做个心理的治疗,平时一定要多培养些兴趣爱好,把你的精力投放到感兴趣的事情上,不要老是关注这些事也不要在意别人怎样评价因为最长在别人身上想说什么那是他的事,听不听在我们自己,我们不可能活在别人的语言里。只要自己做的对,不要关注其他的事情。