总是气短首先的原因是平常缺乏锻炼,老是宅在家里,这样肺得不到有效的运动,在活动的时候会出现措手不及,可能会出现气短。其次常见的原因就是心情的问题,有些人在心情不好或者在心情比较抑郁,有什么事情不开心,时间长了以后会出现气短,这种气短的在中医来说叫郁病,需要调畅气机就能缓解。在西医来讲跟一些神经精神科的疾病是有一点相关性的,需要做一些心理治疗。更多的器质性疾病,是肺脏的,如果是肺病,需要做肺功能检查,来确定是由于通气障碍还是换气障碍引发的气短。还有心脏的问题也可以引发气短,查一个心电图,看看有没有心脏的供血不好就可以及时发现。