辛辣刺激性食物,葱,蒜,韭菜,生姜,酒,辣椒,花椒,胡椒,桂皮,八角,小茴香,香菜,洋葱等。辛辣食物可以起到帮助人体抵御寒潮的作用,还有利于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险,尤其是辣椒最好是做熟了是因为生辣椒中的辣椒素大量作用于口腔及胃肠,刺激较大加热后会减轻对胃肠道的损害。大部分辛辣的食物,主要就是起到驱寒的作用,适合女性适当的食用。