吃什么可以护眼? 如果相见可以红着脸,那就不要红着眼。天天盯手机、看电脑,眼睛的压力越来越大,早该好好呵护了!吃东西来护眼可谓是直接、有效的方法之一。那么问题来了,我们该吃什么呢? 男人:炒鸡肝配决明子,养肝明目又护眼。鸡肝味甘性微温,能补肝肾,治肝虚目暗。决明子是眼科里的常用中药,有清肝明目的功效,再搭配上清热解毒的黄瓜和补肝明目健脾的胡萝卜,便是一款护眼良方,对缓和视物昏花、眼睛干涩等有非常好的效果。