花心鱼3638 问:
“我最近因为气血不足,月经量都变得特别的少,并且总是觉得自己一点力气都没有,我想经常吃点当归红糖煮鸡蛋改善身体,但是我不知道什么时候吃,经期可以吃当归红糖煮鸡蛋吗?

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营养师_薛庆鑫 - 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!经期是可以吃当归红糖煮鸡蛋的,特别是对于月经量少、月经不调的人群,具有调节月经的量和补血补气,促进经血排除的作用,但是月经量多的人是不能食用的。