虾属于一种低热量的食物,每100克虾之中只含有不到100大卡的热量,摄入身体之后并不会导致脂肪堆积,不会引发肥胖现象。其中含有的钙离子、蛋白质、氨基酸非常丰富,能够促进新陈代谢进行的同时增加骨骼的强度。对于骨质疏松有一定的预防作用,孩子吃完之后可以促进骨骼的生长。但是需要注意在吃虾的时候不要吃酸性的水果,不然可能会导致蛋白质结块,从而不利于新陈代谢。