睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。

怀孕七个月长多少斤

怀孕七个月的时候,每个宝宝的身体发育不一样,所以宝宝体重也是不一样的,如果想要知道宝宝体重多高的话,可以通过B超检查,通过B超单上的三个数据,就可以准确判断出来,一般宝宝可以体重达到将近三斤左右的。
这个时候有些孕妈想控制自己的体重,在怀孕期间,以怀孕为借口发胖的女士不在少数。