怎样防止早起眼袋1、保证七、八个小时的充足睡眠,睡得太多是不行的。睡觉垫高枕头,避免眼周水分积聚。2、睡前少喝水,不饮酒。晚饭要清淡,因为过多的盐也会引起水肿。3、注重生活习惯。枕枕高一点,不要湿着头发睡觉,还有一定不要熬夜,睡得太晚,生活中要多加注意。