婴儿游泳拥有着众多的好处,不仅能够提高宝宝身体发育,完善宝宝各项身体机能,还能增强抵抗力,让宝宝减少生病困扰。
所以新时代的年轻家长们都十分愿意让自己宝宝坚持婴儿游泳。
虽然婴儿游泳有这么多的好处,那宝宝多大可以游泳?可以想怎么游就怎么游吗?当然不是的,这三种情况是坚决不能游泳的!
宝宝多大可以游泳?
理论上,宝宝一出生就可以开始游泳。因为宝宝出生前被羊水紧紧包绕着,天生适应水环境。
家长可以尝试亲子游泳,用一只手托着宝宝的臀部,另一只扶着背部,贴着水面来回划动,让宝宝感受玩水的快乐。
不过,出于安全考虑,美国儿科学会(AAP)不推荐1岁以下的婴幼儿学习游泳,因为这时候的宝宝,还无法学习游泳所需的呼吸技巧等复杂运动。
游泳最佳时长
不同年龄的宝宝,游泳的最佳时长也有差异。刚开始游泳时,不要超过10分钟。
随着宝宝游泳次数增多,可以逐渐延长宝宝的游泳时间。
6个月前,游泳最好不要超过20分钟;
1岁以内,可以游泳30分钟;
1岁以上,可以游泳30-40分钟。
宝宝慢慢长大,可以逐渐延长游泳时间,但不宜超过1小时。
3种情况不能游泳!
①宝宝刚吃完奶时;②宝宝皮肤有破损时;③宝宝在生病(发烧、拉肚子、呼吸道感染等)、饥饿、哭闹以及发困时。
当然,每次游泳时间需要根据宝宝作息来预约,避开宝宝进食、睡眠的时间。
根据2014年泳池和水疗中心5岁以下儿童溺亡数据显示,1~3岁儿童占比最高,达到64%。
这和该年龄段的孩子缺乏安全意识、自救能力有关,再加上有的父母疏于看护,使用不当游泳工具。
所以,家长们如果想要带宝宝下水玩,一定要提前做足功课,警惕宝宝身边的安全隐患!
带宝宝游泳做好以下准备
1环境准备
1、室内温度要求
夏季:24至26度,冬季:26至28度
2、泳池水温要求
夏季:35℃至36℃(婴儿),34℃至35℃(大童)
冬季:36℃至38℃(婴儿),36℃至37℃(大童)
3、水位要求
婴儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定,以宝宝进入泳池后处于悬浮状态,脚部不触及泳池底部为宜。
☞放水时温度控制要均匀,一般先放入冷水,后加入热水,并且搅匀,使水池上下的水温保持一致为宜。
2状态准备✔ 吃