我一到晚上就不困,而且我每天只睡5个小时,对身体有什么坏处么
问题分析:目前的年龄睡眠5个小时是不够的,往往会出现没有精神,记忆力下降,要多休息,平时要放松心情,不要有压力过大,不要精神紧张,不要思虑过多避免导致睡眠不好,可以口服安神的药物治疗。
意见建议:平时要调理好心情,不要思虑过多,不要精神紧张,口服安神补脑液,枣仁安神胶囊治疗,观察一下,一般是可以逐渐恢复正常的,睡眠不好会出现食欲下降,没有精神,记忆力下降,体质虚弱,易生病,衰老