1、首先,如果是女生,千万不可用刀刮,像刮胡须一样,通常是越刮毛长得越健壮。 2、长汗毛说明体内雄性激素多,可以从饮食改善:少吃脂肪,少吃高糖类食物,少吃肥肉,减少油脂的摄入,以清淡的饮食为主。还有少吃刺激性辛辣食物,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。 3、也可以直接用脱毛膏,但一般只在短期内有效果,维持的时间也不长。 4、汗毛实在太多也可以做激光脱毛。 5、去皮肤科找医生咨询一下,看医生能否给你好的建议。