乳头一碰就痛一般这种情况要考虑乳腺炎先像这种情况的话有些时候乳腺增生也会有类似的情况所以建议最好是去医院检查一下会比较好,平时一定要注意清淡饮食为主少吃辛辣热气的东西要注意保持良好的心情尽量要避免疲劳过度要好好的休息。有炎症的话注意消炎就可以。