艾条产生的烟无害,有艾叶的自然清香,可消毒空气,不但不呛,更能平喘止咳。优质的艾条可从这些判断:一般来说整体结实者佳,并且会用桑皮纸或纯棉纸包裹,以米糊等天然物质黏合,燃烧后产生的有害烟雾最少,而劣质品则会使用化学黏合剂;艾条点燃,观察其烟的形状,品质好的,轻盈飘逸,气味芳香;品质差的,烟十分浓烈刺鼻。此外,燃烧时,优质艾条烟灰不易掉落,艾灰细腻,而劣质艾条因为掺有杂质,所以烟灰十分容易掉落。
艾灸日常保健没有必要,艾灸也并非适合所有人。艾灸使用不正当引起的灼烧也不容忽视,因此专业操作很重要。
在情绪过于激动、身体极度疲劳的情况下不宜进行艾灸。