生活当中有很多的食物都可以达到排毒、排污血的功效。女性压力大,很容易影响到月经的通畅性,在这个时候可以吃红豆,红豆里面含有了非常丰富的微量元素,它可以补充月经所造成的血浆蛋白缺失、镁元素缺失的现象,红豆还具有特殊的补血作用。可以喝红糖水,红糖是一种性温的食物,它有助于排出体内的毒素,排出体内的淤血,而且还可以加速血液的循环,通络气血,保持月经的通畅。另外,还可以吃一些猪血,猪血不仅可以补血,可以帮助身体排毒和排污血。