茶文化的最早起源地就是我们中国,中国关于茶的种类是非常多的,不同的茶喝起来不仅口感不一样,功效也是有所区别的。冬瓜荷叶茶不知道大家是否喝过,这种茶口感还是不错的,还极具功效性。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、去油腻如果在聚餐时,你食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适,那你就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶,因为两者都是去除油腻的高手,更是堆存已久的脂肪的杀手。
2、利尿消肿冬瓜里富含多种有利于人体的元素,含钾盐是比较多,而荷叶同样有着去除水肿利尿作用,两者结合在一起,不仅可以利尿消肿,还可以消暑止渴、清热化痰。
3、预防高血压冬瓜全身都是宝哦,特别是不被人们喜欢的冬瓜皮里所含有的钾高,可以预防高血压,茶叶也是预防高血压的高手哦。
4、减肥美容冬瓜荷叶茶最大的功效是减肥美容,茶叶含有大量的纤维,可以加快大肠的蠕动,帮助人体排除多余的毒素,两者同时具有去除油腻之效,所以起到的减肥美容效果是很好的。
冬瓜荷叶茶的禁忌
1、冬瓜荷叶茶性凉冬瓜荷叶茶的副作用并不很多,但是大家要知道这是一种寒性的茶品,那么体寒的人群是不宜饮用的,另外女性在来月经的时候,也不要喝这种冬瓜荷地茶,不然会引发经期腹痛和月经不调等多种不良症状。
2、冬瓜荷叶茶能伤胃冬瓜荷叶茶对人类的胃部有一定的伤害性,因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质,它们进入人体以后,会加重要们的胃部负担,让胃部消化能力减弱,容易出现消化不良和胃部冷痛等不良症状。
3、喝冬瓜荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
冬瓜荷叶茶怎么喝
1、浓茶时喝。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
2、便秘时喝。基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
3、空腹饮用,在饭前半个小时喝下。对于胃不好的同志,最好不要一大清早喝,可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。
4、晚上睡觉之前也可以喝,不会影响您的睡眠。
冬瓜荷叶茶的做法
食材:冬瓜糖砖、干荷叶、淡竹叶。
做法:
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。
2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。
3、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。
4、滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。
5、夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。