绝大多数家庭都会遇到冷暴力,不管是男人也好,女人也好,都发生过冷暴力。
冷暴力有一个前期阶段叫作冷处理,我和你吵,我不吭声了,转身走了,我待会再和你讲。
再严重一些,我待会也不和你讲,也许我不和你讲一天,也许我不和你讲一个礼拜,也许我不和你讲一个月,甚至一年,甚至十年。我曾经接辅导客户的老公就和她冷暴力了十年。
所以说,冷暴力是一步一步发展出来的。
很多情况下我们遇到冷暴力,就会一哭二闹三威胁。
一哭你感到自己委屈,要么闹腾自己或要么闹腾老公,在这样的情况下你越哭就越糟。
有些人死猪不怕开水烫,还把开水再烧滚一点,我就不相信烫不醒你,闹得邻居街坊、单位同事,亲戚朋友皆知,甚至上了热门头条。
有些人威胁老公,我要离婚,我不要和你过了。
有些人遇到了老公冷战就回娘家,你冷战我比你冷战的更厉害,到法院起诉你。
还有的则是讨好,把自己的脾气变好,对他笑脸相迎,你说什么我听什么。你越讨好他,你的冷暴力就越快形成了一个机制。
一、冷暴力的时间轴
01、谈恋爱阶段他就冷暴力
他的父母就是经常冷暴力,他从父母那学来的本领。
或者是在他没有结婚之前,他向别人学来的本领,学到了冷暴力可以处理问题,冷暴力对他来说是获益的,冷暴力是一种好的方法,或者是一种他不得不的方法。
所以,很多冷暴力的家庭培养出来的子女最容易形成冷暴力。
父母形成了冷暴力机制,给子女造成了创伤,这类家庭婚嫁是没问题的。但是你要注意防止冷暴力的形成,若他提前就形成了,与你没有关系。
02、夫妻相处互动中形成了冷暴力,因为某个事件被激发出来。
比如,年前一个月他向你提出,春节要在婆家过。你死活不肯,非要回娘家过。他就不理睬你,整整一个月没理过你,最后你屈服他了,回了婆家过,在这个过程中形成了获益的机制。
在你们互动的过程当中让他获益了,他就会形成冷暴力。
并不是他获益了就一定会形成冷暴力,而是他通过不和你沟通,不和你交流,来破坏你们两个人的关系,使得你屈服,来达到他的目的,这就是形成了冷暴力。
婚姻最核心的是满足和供给。你满足他他来满足你,也就是他供给你,这样循环你就会幸福。他对你不闻不问,你就比较麻烦。
二、冷暴力的心理
从冷暴力的时间轴上,你能够真正的发现你老公的冷暴力是在什么时候形成的。
从而你就能够更好、更清晰来破解冷暴力。
比如,你老公原本没有冷暴力,发生一个矛盾一个冲突,他找你沟通,你一说没有用,二说也没有用,三哄也没有用,四道歉还没有用,他怎么做你都不满意。
他会怎么办?算了,懒得理你了,我干嘛要理你,不理你你就慌了。
不理你你反而热脸贴他的冷屁股,他就会发现,我不理你是有效解决问题的一个方法。
在这个过程当中,他的心理是要处理和你之间的关系。
一开始他是积极来处理的,慢慢处理不了或处理不良好,他就变成了回避你们的关系。但回避了也没能处理好,干脆判断了我处理不了你这个人,变成习得性无助。
无论他怎么处理你也处理不掉,最后就绝望了,对你们的关系已经感到没有办法了,反而获得了生机,他就会形成一个冷暴力。
他形成回避和习得性无助两个心理状态。
另一种,一开始他不是想要冷暴力,冷暴力都是一个过程的,我其实只想冷静处理我们的关系,我不想让我们关系失控,我不想破坏我们关系,这是他的第一个心理。
我只想冷处理一下,冷静你们两个人的关系,不要让矛盾冲突进一步恶化,这是第一个阶段。如果在第一个阶段里你还继续无理取闹,他就会深度冷静。
所以,一旦夫妻之间产生了各种各样的矛盾冲突,他想让这个火降下来,那么你得要就坡下驴。
人家已经试着降下这个火,结果你还咄咄逼人,那你就会冷冻你们关系。
他会判断你这个人,你这个人讲不通道理,你这个人容易得寸进尺的,你这个人有问题,你有心理问题的,你的逻辑有问题,你的脑子不清晰。
他就把你们的关系冷冻起来,他冷冻了还会对你产生负面的评价,这得有多么的糟糕。
那最重要的是他通过冷暴力使得你屈服,如果对方不屈服,那是行不通的。
三、冷暴力的目的:
01、特定的目的
老公在外面有婚外情,老婆对他说,我发现你有婚外情了,我要你和小三分手。
从此之后,他对老婆不理、不睬、不闻、不问。试问他的目的是什么呢?
他的目的是一个特定的目的,就是他可以继续搞婚外情。
02、认同他
他老公从小就自卑,即使现在他的事业风声水起,但他在内心深处还是自卑。
他的老婆从一穷二白的时候就和他在一起,现在他已经到了老总的级别,觉得老婆也就一般,不会像别的女生对他产生崇拜,也会和她冷战。
你不是觉得我不好吗?那你就别霸占我的身体,他用房事来惩罚你。
你不是觉得我不好吗?我不给钱你。
你不是觉得我不好吗?我不和你说话。
他在冷战的过程是要使得他的老婆要认同他这个人,这就是冷暴力的第二个目的。
03、屈服于他
老公能言善辩,很喜欢和别人辩论,但是每次和别人吵的叮叮咣啷。他的老婆对于他的这些奇怪的说法不是那么认同,他的一些为人做法也不认同。
既然你不认同我,那你说什么我都不回应你。
老婆问他回来吃饭吗?不说。周末去玩吗?不理。让他帮忙带孩子,不理。
他的目的就是要使得妻子屈服于他,屈服于他这些观点。
从以上观点你会发现冷暴力背后大多数都有特定的目的。
没有目的冷暴力说明他有创伤,他形成了防御机制,他和你之间的关系触发了他过去的创伤,也就冷暴力的创伤。他也是有目的,就是不想要进入冷暴力的状态。
四、冷暴力的危害
我们很多人不知道冷暴力的危害到底达到什么样的程度,尤其是那些实施冷暴力的人。
他只是觉得我没有办法,他只是觉得我没有办法说服你,我没有办法达到我的目的,所以干脆我不理睬你,我隔绝了和你的关系。
他没有想过会冷冻夫妻关系,恶化夫妻关系。
从而让人感到孤独、寂寞、无助、无能。
被你冷暴力的那个人会崩溃,他崩溃了就会服从你吗?
他崩溃了就会感到绝望,对他们的夫妻关系感到绝望,对那个人感到绝望,会觉得没办法和你在一起。
让他感到绝望,他就会心灰意冷。他对婚姻会心灰意冷,他对你这个人会心灰意冷。对未来也心灰意冷,他就可能移情别恋。
所以,你会发现冷暴力的很多人都会有移情别恋,因为他也痛苦,没有谁愿意冷暴力。
冷暴力让他也积累很多大量的负面情绪,他还需要进行情感的交流。
但是冷暴力会阻断夫妻的房事,在生理上得不到满足,心理层面也得不到满足,爱和被爱得不到满足,情感的释放也得不到满足,皮肤需要温柔,需要抚摸也得不到满足,这几个方面都得不到满足,实施冷暴力的人常常会移情别恋,被害人也会移情别恋。
他在你这得不到,他就会在外面获取魅力。
被冷暴力的那个人满脸都写着空虚,绝望, 眼神是暗淡的,或者是焦虑的。整个人会变得焦虑,伴随着容易发脾气,容易失控。
他在你这不发脾气,他对孩子发脾气,他对外面那个人发脾气。他如果不发脾气,那他就必然就是失眠,他要攻击自己。
那些被冷暴力的人,他焦虑有可能就会得癌症。
五、冷暴力的解决方法
第一个要宣告,要告知对方,老公/老婆,你在冷暴力。你不告知,他不觉得他在冷暴力。
第二你要告知他,你冷暴力想要达到的目的,不用冷暴力也能达到。你揭露了他背后的阴谋,他就觉得没办法继续下去了。
第三把前面的三个部分理顺,你知道他的冷暴力机制,任何一个环节被破坏了,他都不会再实施冷暴力了。