你好,根据你的描述,在正常范围内。静息状态下正常血压90-139/60-89mmHg,建议注意作息规律,避免熬夜、劳累,继续动态监测血压,看有无再升高,若有,就医,进一步诊治。清淡饮食,减少钠盐,脂肪摄入,避免情绪波动,减轻精神压力,避免紧张,焦虑, 保持心理平衡。若体重超重,减体重。