导致身体湿气重的原因如下:1、与自身原因有关,如天生脾胃功能不好,脾能够将饮食水谷运化变成人体所需要的能量,并且运送到全身。如果脾胃功能不好,就不能将饮食水谷良好地运化为人体所需要的能量,导致停积在身体内产生湿气;2、与生活环境有关,比如在生活在较潮湿的地区,内外相合就会导致身体内产生湿气;如果居住在潮湿的环境,比如居住在地下室,也会导致湿气的产生。如果已经发现湿气重,可以应用健脾祛湿的药物或者药膳。