您好,这种情况最好先去医院做个心电图或心脏彩超,看一下心脏有无器质性病变。中医认为多是由于气阴两虚、心脏供血不足所致,可以服用生脉饮、稳心颗粒、天王补心丹、归脾丸等中成药调理一下身体。平时饮食宜清淡,忌食生冷辛辣油腻食物,忌烟酒、浓茶、咖啡等刺激性物质,加强营养,多吃水果蔬菜,注意防寒保暖,避免剧烈运动和过度劳累。保证好休息,放松心情,祝你健康快乐。