肌无力需要根据具体的病情,采取科学正确的锻炼方法,如重症肌无力引起的临床表现,往往具有晨轻暮重的表现,由于这是一种自身免疫性疾病,单纯通过锻炼是无法达到有效的治愈目的。目前只能通过调节免疫,改善无力的症状。如果是劳累后出现肌肉无力的症状,主要是由于过度劳累后,乳酸堆积后,产生肌肉酸痛无力的临床表现,这可以通过日常生活中有意识的进行锻炼,加强患者肌肉的力量,从而减轻肌肉无力的症状。一旦出现肌无力,首先应该到医院明确诊断后,再进一步的针对性采取措施,进行治疗。