在美国它被认为是补充剂,也就是类似国内的保健食品,[3]包括英国国家医疗服务体系也因为氨糖治疗骨关节炎的证据不足,而不再把它当作处方药,只作为一种补充替代疗法。[2]
也就是说,真的有关节炎,还是该看病看病,该治疗治疗,不要想着吃了补充剂就有用。
市面上的一些“氨糖”类产品,主要有硫酸氨基葡萄糖(glucosamine sulfate)和盐酸氨基葡萄糖(glucosamine hydrochloride)两大类。目前,关于硫酸氨基葡萄糖的研究证据要相对多一些。
可能比安慰剂有用一点
关于氨糖到底能不能改善关节炎症状,尤其是缓解疼痛的研究很多,但结论并不一致。美国国立卫生研究所给出了一个比较含糊的综述:单独吃软骨素没什么用,但吃氨糖或者氨糖搭配软骨素一起吃的作用还不清楚。[5]
美国进行过一个大样本的随机对照实验,虽然在6个月内,每天服吃1500mg氨糖,或1500mg氨糖+1200mg软骨素,可以改善一点疼痛症状。
但是,吃安慰剂的人也表示疼痛得到了改善,而且不管吃什么他们的症状改善程度都差不太多。[6](对于改善疼痛心理作用还挺重要的)只有在中等到重度关节的人群中,氨糖的效果和安慰剂的效果产生了显著的差别。[6]