抑郁症也被称为是抑郁障碍,主要是以不良的情绪为特征,这里的不良情绪所指的是消极情绪,如伤心、悲观、大哭、自卑等等。根据美国国家心理卫生研究所的调查发现,将近有7%的人会经历抑郁症。
那患有抑郁症的人,多半情况下会有以下这几种表现,希望你一个都没有。
患有抑郁症的人,会有的表现1:睡眠质量差
抑郁症的人通常情绪是比较差的,如抑郁、生气、焦躁等等,而不良的情绪多半是会影响睡眠的。如果你消极的情绪,已经接二连三的影响到了你的睡眠质量。
这样的情况一直持续下去,那么你的睡眠质量也会越来越差,如果你有这种情况则要注意,情况较为严重的情况下,则需去医院做下相关的检查。
患有抑郁症的人,会有的表现2:注意力无法集中
无论是日常的学习还是工作,都需要注意力集中,以便提高工作效率跟学习效率。但你最近的情绪一直都是消极的,且注意力还无法集中的话,总是会因为各种小事情轻而易举的影响到自己。
无法把注意力都集中的话,那么就要注意了,可能是抑郁症的一种表现。
患有抑郁症的人,会有的表现3:做任何事情都没有兴趣
人生在世都有自己奋斗的目标,如果你的目标也没有,且做任何事情都没有兴趣。跟之前的生活相比,生活中的所有事情都无法让自己高兴起来,也可能是抑郁症的一种表现。
对于有抑郁症表现的人群,往往会因为没有自己感兴趣的事情而一点乐趣都没有。
患有抑郁症的人,会有的表现4:情绪波动非常大
抑郁症非常明显的一个症状就是自己的心情变化,对于有抑郁症倾向的人,对待任何自己不满意的事情,都容易发很大的火。相比于之前,你的脾气有了非常大的消极变化,那么就要当心了。
患有抑郁症的人,会有的表现5:总感觉自己什么都做不了
对生活充满希望的人群,往往会很自信,无论是大事情还是小事情都相信自己有能力做好。但对于自卑没自信的人群,正好就是相反的态度,总是感觉自己什么都做不了,你需要培养的是你的自信力跟生活态度,才会让自己活得更有价值。