你好,维生素c对我们人类有非常大的作用,儿童缺乏维生素,身体体质会跟不上,所以家长要及时给孩子补充维生素。免疫力低下,易感冒生病,身体抵抗力差,或者正处于感冒期的孩子,适合食用维生素C,有促进身体发育成长,提高身体免疫力。日常摄取维生素最直接简单的办法就是从食物中获取,多给孩子吃瓜果蔬菜。