需要文科考生全身心投入,且 时刻处于最佳状态,以保证每分钟都能积极思考。进考场前 应摒弃一切与考试无关的杂念,提前进入角色,具体做法如 考试前一天晚上睡觉前仔细清点考试用具(追考证、黑色的答题笔两只、削好的 2B 铅笔 支、橡皮、三角板、圆规等)都放在显眼的位置,以防第二天遗忘。 考试的前一天晚上不要再做原来从来没有做过的题目,因为如果做不出来反而会影响自己的情绪,除非是你认 为会考试的类型。 消除焦虑情绪考试前一旦怯场,则会面对试题头脑空空,平时熟悉的 公式、定理也无法回忆起来,注意力也不能集中,等到心情 平静下来,已经浪费了许多时间,看到许多未做的题目,则 会再次紧张,形成恶性循环,这时要迅速进行心理调节,使 自己快速地进入正常的应考状态,可采用以下方法调节焦虑 情绪。 自我暗示法,用平时自己考试中曾有过的优秀成绩暗示自己,我是考生中的佼佼者,我一定能顺利通过学业考试, 我有困难的题目,但是别人不会做的题目也很多。 决战决胜法,视怯场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的教训鞭策自己,决战决胜。 狠抓中下题目抓中下题目应按照先易后难,先熟后生,先小后大的原 则,不仅可夺全卷的 80%,还能乘胜前进,拿下原来估计得 不到分数的难题。 重视仔细审题遇到熟题反问一下自己,题目真的那么简单吗?是不是 看漏了?是不是陷阱?题目是否改变了某些条件?熟题生 做,要仔细检查重要的推理过程或用某种检查手段确定答 案,审题一定要慢,认真读题,不放过任何一点信息,关键 的语句要反复读,千万不能一目十行,另外书写要快,打好 腹稿,工整书写,不要写写擦擦。 坚持规范表达表述不规范,字迹不工整是学业考试失分的一个重要原 因,也是给阅卷第一印象不好导致错判或分偏低的一个原 因,表达不规范有种种形式,如字迹潦草,丢三落四,乱涂 乱画,颠来倒去,繁杂啰嗦,轻重不分,徒手画图,乱造符 号,排序不当等等,学会合理利用草稿纸,可将草稿纸标出 页码,方便有时机进行检查。 灵活转换思维考场上造成解题失误多,适度慢的一个原因缺乏灵活 性,一些考生喜欢拿到考试题后就立即按照最先想到的知识 和思路写下来,不问繁简,不管曲直,在遇到复杂运算时, 又不能深入分析,不能恰当运用某些中间结果或解题经验 (或技巧)得到答案,更要改变审题角度,灵活转换思维, 适时运用图像或赋值计算,或考虑特殊情形,或反面逆推, 或先推后证,或