一、4种感冒咳嗽类型的饮食方法

1、风寒型感冒:症状为恶寒重,发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃发汗散寒食品,如葱、大蒜、豆腐、姜汤(可加少量红糖调味)等。
2、风热性感冒:症状为发热重,恶寒轻,头痛宜胀,咽喉红作痛或者胀痛,或口干欲饮,咳嗽,咯痰黄稠。宜多吃有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等,可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。梨在中医上属于寒凉性质的食物,适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状.
3、暑湿感冒:表现为高烧、头晕目胀、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻、脉濡数。饮食宜清淡不油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁,增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。
4、胃肠型感冒:它的症状主要为发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。可菊花、龙井茶,绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果,如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇,均能缓解感冒症状。总之要根据自身情况安排膳食,注意休息,适当运动,多喝水,保持心情愉悦。祝早日康复。

二、治疗感冒咳嗽的10款食疗偏方

1、豆腐糖。豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。
2、姜汤。制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用,这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
3、蜂蜜。蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。关于蜂蜜的止咳作用,专家说明道,蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更平稳。
4、姜黄。姜黄是已知的治疗性感染,如孩子出现感冒咳嗽症状,可以把姜黄粉末加入一杯热,每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状,还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。
5、醋煎鸡蛋。醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。天天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。
6、黑豆水。黑豆在治疗咳嗽方面具有出奇的作用,凡是因感冒导致的咳嗽,只需将黑豆加适量的水,用电锅蒸熟,饮用其汁液,就可以发挥止咳的作用。
7、玉米须橘皮。玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽,痰多。
8、白糖拌鸡蛋。患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
9、红梨川贝汤。关于风热型咳嗽,可以使用川贝熬汤,服用川贝期间忌辛辣、油腻食品,脾胃衰弱的宝宝不宜服用。
10、生姜蜂蜜水。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等工效,其辛温发散的作用可促进气血的运行。蜂蜜可以驱寒,治感冒,对人体有多种好处。生姜洗净,然后切成姜末,放入杯中,倒入开水冲泡,然后静待10分钟之后,待水温降到60摄氏度以下时,加入10-20克左右的蜂蜜,搅拌均匀,姜末蜂蜜水就制作完成了。

三、正确处理感冒咳嗽的6个小常识

咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽,我们又该如何对待呢?
1、首先要分清咳嗽的性质。是属于干咳,还是湿咳。干咳就是干性咳嗽,指的是没有痰液或痰液极少;相对的,湿咳就是湿性咳嗽,咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
2、无论是何种咳嗽,都需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢,特别是秋天,气候干燥,喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太烫的水,对呼吸道都有刺激作用,温水最好。
3、饮食宜清淡。像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高,但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
4、慎用止咳药。以前电视曾曝光过,某知名品牌的止咳糖浆中含有可待因成分,这种物质虽然能起到镇静止咳的作用,但是同时也有成瘾性,不能长时间服用,不然就很难戒断。尤其是儿童,千万不能服用。甘草片也有止咳效果,但是也容易产生成瘾性,因此虽然是非处方药,但是必须遵医嘱。
5、有痰不能止咳。很多人不管干性湿性,一律当成干咳来治--服用止咳药,这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的细菌病毒清除,结果吃了止咳药就等于终止了这项防御行为,带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了药的人就会奇怪,为什么我的咳嗽总不见好。有痰必须要化痰,等到痰液基本不再产生,如果还咳嗽,并且这咳嗽已经严重影响正常生活了,才建议吃止咳药。
6、消炎药并非必须服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎药,认为这样好得快。但其实大多数的感冒都是由病毒引起的,该吃的是抗病毒药才对。只有合并细菌感染,比如痰是脓黄色的,才需要吃消炎药。

四、治疗感冒咳嗽的4种用药误区

咳嗽是感冒常见病症,也是人身体的保护性反应,而对于咳嗽的治疗若用药不当,不仅不能止咳,反而会加重病情。具体说来,人们自我药疗时选用止咳药,主要存在以下几方面的误区:
1、滥用抗生素。咳嗽最常见于感冒,而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染,对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状,反而会促使细菌产生耐药性,当真正发生感染时,药物就有可能失去疗效。
2、一药百治。中医学将咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等,因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分。不对症下药,则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒,不适合风寒咳嗽者服用。
3、用药不及时。很多人认为咳嗽不用治疗,扛一扛就过去了。其实,如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗,很容易使咳嗽频繁发作,导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。对于感冒咳嗽,需要引起足够的重视,及时采用合理的药物治疗。
4、一咳就用药。人体的呼吸系统受到病源菌的感染时,呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外。如患气管炎、肺炎等疾病时,呼吸道上下会存有大量痰液,这时就不宜使用镇咳药,否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内,使炎症扩散;一般应选用祛痰药,如氯化铵、碘化钾、痰咳净等。