体脂太高了,175 体重158,减脂很难啊
这身肉很好出形状
坚持有氧啊
年轻,代谢快,很容易刷下去的。
楼主QQ多少
注定是大块头!大肌肉!
注定是大神!
跪求少年大神继续增肌练大!
为什么觉得胸不一样大
不吃肉然后吃素就下来了
饭都可以少吃 就多吃素
楼主现在的训练计划是怎么样的,能看到训练痕迹,建议楼主冬天还是继续增肌,回暖以后再开始系统的减脂!
坚持
175,体重155。也是整天瞎练
坚持就行,我180都减到158了
我和楼主差不多,我164斤
肚子是硬伤
你这不应该减脂,先增肌吧,我和你一模一样的身高,只比你轻3斤,然而我的身材是这样
老公
体脂下去就帅了
坚持吧 我以前200斤 现在体重跟你差不多 没什么肥肉
我觉得可以继续增肌,每周适量做做有氧
老公
我176 體重156你看一下可以。肌肉量上來,其實還挺好的。
bear
楼主加个微信聊聊呗