玉米粒加水打成玉米汁(记得过滤掉玉米汁中的玉米渣,因为小月龄宝宝吃了会不消化)把过滤好的玉米汁和奶粉,蛋黄均匀的混合在一起密封上锅蒸,锅热冒烟后蒸15分钟。(避免用保鲜膜蒸,可以用小碟子盖上)
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宝宝版午餐肉
制作食材
鸡蛋一个面粉适量淀粉少许海苔一片猪肉菠菜
制作步骤
菠菜出水,切碎猪肉解冻,搅拌机打成泥蛋清、蛋黄分离把切碎的菠菜+猪肉你+淀粉+面粉+蛋清一起搅拌(一个方向)容器里扫一层油,把搅拌好的食材放入容器中冷水上锅蒸20分钟刷一层蛋液,放一片海苔蒸5分钟就可以倒出来切片
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菠菜山药番薯卷
制作食材
菠菜山药番薯鸡蛋黄面粉30g
制作步骤
将菠菜洗净焯水,把焯过水的菠菜倒入辅食机中加适量水,打成菠菜汁,用网筛过滤菠菜汁备用山药和番薯洗净削皮切成小块,放入高压锅中蒸熟,蒸熟后碾成泥菠菜汁中加入面粉、蛋黄,用勺子搅拌均匀不粘锅小火烧热,将搅拌好的糊倒入不粘锅中,晃动均匀,全成小火煎至两面凝固,用勺子铲出将山药泥和番薯泥倒到菠菜面皮上,涂抹均匀,卷起来后切成小块
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mini糍饭糕
制作食材
米饭(宝宝食尽量煮的烂一些)西兰花几颗大虾2只鸡蛋一个海苔一片(可放可不放)
制作步骤
一个鸡蛋打均匀西兰花出水,切碎虾去壳挑虾线,打成泥/或者切碎都可几勺新鲜煮好的米饭将打好的鸡蛋一半倒入虾末中,一半倒入米饭里,拌均匀拿一个干净的碗,内壁刷一层油(也可以不刷)把拌好的米饭铺在最底下一层,铺平再铺一层西兰花最后把拌均的虾泥铺在最上面铺平热水上锅蒸15分钟,蒸好之后关火撒一片海苔
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宝宝辅食油添加经验
开始添加辅食的宝宝就可以慢慢接触油了宝宝吃点油对身体也有帮助牛油果油:耐高温,用来凉拌,炒菜,蒸东西都可以(营养全面,优质脂肪含量高,牛油果大人对身体都好)核桃油: 不建议高温烹饪,基本只能用来凉拌,或者加到已经煮好的食物里面刚开始吃油的宝宝,不建议加太多,一点点就好了随着身体长大,油也是慢慢多,食物加了油,口感也会变好
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