\ue50a2018-11-07　21:23:47　\ue50b\ue50a48816人阅读　\ue50b打飞机太多了要停止打飞机,多到户外运动,按时休息,禁烟禁酒,可以吃一些含有元素、壮阳和滋补肾的食物,比如:羊肉、鹿肉、狗肉、猪腰子、河虾、虾仁、牡蛎、鹿鞭、韭菜、木耳、枸杞、黑芝麻、牛奶等。尽量少吃辛辣、刺激、性寒、损伤阳气的食物,比如冷饮、海松子、柿子、辣椒、盐、水芹菜、莴苣等。可以吃六味地黄丸等药物。