来姨妈时,姨妈血是黑色的,代表姨妈出现了异常,姨妈血为什么会变黑?什么原因导致姨妈血变黑的?该怎么解决?
一、经期里姨妈血是黑色的,大概率是因为经血淤积造成的
经血是因为没有受精卵着床,为着床准备好的子宫内膜需要脱落,大概经期前一周左右,雌孕激素水平明显降低,促使子宫内膜脱落,子宫内膜脱落以后,会有很多毛细血管破裂导致出血,这些出血和子宫内膜碎片以及一些炎性细胞及宫颈粘液、及其它分泌物混合一起排出体外,这就是女性的月经。
图1:一个完整月经周期内雌孕激素变化图,这种变化促使卵细胞生长发育排出及月经来潮。图源网络,侵删。
正常月经颜色比鲜血稍深些,因为其中有子宫内膜碎片及其它粘液及分泌物,也比鲜血稍稠些,这是在月经能够及时排出的情况下的颜色及性状,如果因为种种原因导致经血在子宫内淤积,会发生氧化等其它反应,导致颜色变深变黑,因此经血变黑大概率是因为淤积造成的。
如果经血长时间淤积在子宫内,会影响子宫健康甚至是正常孕育,因此需要想办法排出,这时候身体会分泌大量前列腺素促使子宫剧烈收缩,把淤积的经血挤压排出,这种剧烈收缩会造成痛经,甚至是呕吐、拉肚子,这也是原发性痛经的主要原因。很多痛经的人姨妈颜色会偏深甚至是变黑,就是这个原因。
二、导致经血变黑的一些因素
女生平时很多生活习惯可能会导致经血变黑。
经常受凉,像接触冷水吹冷风容易导致经血淤积,如果淤积时间过长,就会变黑;
还有如果平时喜欢吃生冷寒凉的东西,像冰淇淋、冰棒、螃蟹等海鲜、苦瓜等寒凉性的蔬菜,西瓜、香蕉等寒凉性水果等容易导致经血淤积,尤其是经期前几天及经期中吃这些生冷寒凉的东西,更容易导致经血淤积。
图2:经常受凉或吃生冷寒凉的东西,容易导致经血淤积,图源网络,侵删。
还有经常熬夜,长期情绪不佳等,也容易导致经血淤积。
三、如何减少经血变黑发生的概率?
经血变黑预示着大姨妈出现了一些问题,要想办法解决这个问题。
要减少经血变黑,首先要减少上述容易导致经血淤积的习惯,养成经血不易淤积的良好生活习惯,要早睡早起,尽量减少受凉,不要吃生冷寒凉的东西,经常运动锻炼,每天保持心情愉快。
经期中,可以用饮食来暖宫排露,促进淤积的经血排出,主要方法就是煮姨妈餐吃,这种姨妈餐主要用老姜、大枣、玫瑰、好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、醪糟、汤圆、鸡蛋等食材为原料,详细煮法我贴在下面:
图3:我每个月都会为女朋友煮5天左右姨妈餐,这是2020年12月21日早上煮的老姜大枣玫瑰古法手工红糖醪糟汤圆鸡蛋姨妈餐。
经血淤积变少,同时用饮食来促进排出,经血变黑的概率就会明显减少。
希望我的回答能够帮到你。
大家好,我是煮姨妈餐的男人。