牛奶泡燕麦确实有一定的减肥作用,燕麦本身属于一种谷物,使用牛奶浸泡燕麦之后,可以有效的软化燕麦中的纤维素,摄入人体之后可以降低对胃肠道的刺激,又可以加速肠道蠕动,降低身体内胆固醇的含量,从而起到减肥的目的。而且可以补充人体所需要的钙离子和蛋白质,可以增加骨骼的强度,对于高血压、高血脂患者有很好的预防作用。