您好!孕妇是可以适当的吃一些菌类食物的。指导意见:适量的食用一些菌、菇类食品。对身体大有益处。不仅可以强身健体,还可以对宝宝有所帮助,例如金针菇,也叫增智菇,对儿童智力发育大有益处。