国庆节:法定10月1日至7日放假调休,共7天。9月26日(星期日)、10月9日(星期六)上班。拼假攻略:方案一:9月26日-9月30日请假5天,可休假9月25日10月7日,共13天。方案二:9月8日-9月9日请假2天,可休假10月1日-10月10日,共10天。　1、吃鸭子,民间有处暑吃鸭子的传统。鸭肉味甘、咸、性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用。2、喝梨粥,梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,是预防秋燥的保健食品。3、龙眼配稀饭,龙眼偏温性,有益心脾、补气血、滋补养气的作用。吃法就是剥一碗龙眼,混着稀饭一起吃。　中秋节:法定9月19日至21日放假调休,共3天。9月18日(星期六)上班。拼假攻略:方案一:9月13日-9月18日请假6天,可休假9月11日-9月21日,共11天。方案二:9月22日-9月24日请假3天,可休假9月19日-9月25日,共7天。　1、益肾养肝多吃咸,处暑节气,炎热的夏天即将过去,处暑过后,气温逐渐下降,日夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。2、多喝水去秋燥,想去秋燥必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。3、早晚添衣,处暑时节,正值初秋,暑热尚未退尽,此时不宜过多过早地添加衣服,以自身感觉不过寒为准,以提高机体对低温环境的适应能力。　9月19日至21日放假调休共3天,9月18日(星期六)上班。