降血脂的有效方法:1、使用降血脂的药物;2、生活习惯饮食的改变。降血脂的治疗非常必要专门降胆固醇、甘油三酯的药物,代表药物有他汀类,比如瑞舒伐他汀、辛伐他汀,一般晚上1次,一次10-20mg。主要降甘油三酯的药物有贝特类,比如非诺贝特。饮食的注意需要低脂、低盐、低能量饮食,高热量的摄入限制。