「我的孩子走路都踮着脚,将来会不会变形?」「我的孩子踮脚走路,是不是哪里发育不正常?」大约在孩子1岁左右可以放手走的时候,家长最容易关注的问题之一,就是孩子常常踮起脚尖走路。
因此,借由这篇文章,我们想向大家说明以下几个重点:
1.2岁前孩子的步态发展
2.3-6岁孩子的步态发展
3.踮脚尖走路可能的原因和建议
2岁前孩子的步态发展
关于儿童走路方式的发展,希望爸爸妈妈能先了解。
1岁左右的孩子,由于才刚学会走路不久,走起路来两只脚总是开开的,然后跨出小小的、快快的步伐,再加上走路时双手还没办法规律的前后摆动,走起路来摇摇晃晃。
此时,孩子容易不自觉的踮起脚尖,当脚尖一踮起,小腿的肌肉会出力收缩,孩子就会感觉自己走路的力量增加了。因此,这个时期的孩子,最容易出现踮脚尖走路的状况。
不过,通常这个现象只会持续几个月。根据美国学者Sutherland的研究指出,1岁半时,有65%的孩子,走路时可以前后摆动双手;2岁时,有75%可以发展出较成熟的「脚跟着地」走路方式,到这个时候,孩子踮脚尖走路的现象通常会减少许多。
不过,一直到了2岁,还是有25%的孩子是用「脚前半部的力量,再加上肚子往前凸、屁股往后翘」的方式,也就是前足加上骨盆前倾的姿势来行走。
在这种行走的方式下,若是孩子加快走路的速度、双手摆动的幅度不足、双脚打开的宽度不够,就会造成走路时的稳定度不佳,有可能反而让踮脚尖的情况看起来更明显。
不过总结来说,3岁前走路会踮脚尖,只要没有脑部损伤或骨骼畸形的疾病,家长通常不需要过于担心。文章的后面我还会谈到影响其他走路踮脚尖的原因,家长可以一并检视参考。
3-6岁孩子的步态发展
孩子成长到3岁之后,走路的模式渐趋成熟,除了单脚站的时间可以越来越久,也会慢慢发展出「脚跟-脚尖」的走路方式,也就是跨步时从脚跟先着地,然后再慢慢先力量从脚跟转移到脚尖,接着再由脚尖施力,把自己向前推进一步。
此时的孩子也学会了如何在自己的控制之下,真正的踮起脚尖走路,而非不自觉的用脚尖行走。
一般下肢正常发育的孩子,走路脚跟着地时,膝盖会先稍微弯曲再伸直,然后再由脚尖出力,把自己往前推进。
不过,有些孩子足弓发育不良、脚部小肌肉力量不够,会造成走路的推进力不足,再加上这时期若是下肢发育还不够稳