人体就像一台精密的仪器,好多器官和部位都是相关联的。当某一个出现状况的时候,另一个也很可能呈现出不一样的状态。虽然没有科学仪器检测来得精确,但或多或少都能起到一定的警示作用。比如:通过观察指甲的状态,就可以知道身体健康的一些状况!人健康时,指甲红润且含蓄,坚韧而呈弧形,并且平滑、有光泽,其根部呈半月状灰白色。压其前端,放开后血色立即恢复,标志着气血充足,运行流畅,人体健康无病。
一旦,指甲出现下列情况,就要格外留神了。
观察手指自查健康状态 指甲纹路看问题
横纹表示气血不足或者慢性消化系统疾病
竖纹多过度疲劳、神经衰弱、睡眠不足
身体给你的警示你看懂多少?不懂可以留言或者私发哦
指甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体。
饮食方面,除经常食用具有补血作用的食物和药物之外,还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白,以及黑米、黑木耳、坚果等食物。
此外,由于手部处于全身经脉交会处,平时应多注意手部的运动,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,经常甩甩手。平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力。
如果您的指甲上有横纹或者竖纹,那就一定要及时的调理了。
指甲上的健康密码,不看会后悔!
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