上午工作不忙,闲下来的时间,去山里转转,看看能不能捕获猎物归来,随手做了些巡山笔记。字太丑,就不上图了!
翻着我们的小伙伴的晨效,看到鲸打卡的各种太阳,有妖娆的,活泼的,闪亮的,爱心款的,当然还有正常的,也就我们刘涛的了,开营以来的最美日出!没办法,谁让各地天公不作美呢!
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第一批猎物:关于父母孩子!
早起营大多都是为人父母,我看对孩子问题,我们大多数有时候不能控制情绪,我也是深有体会,也是很困扰自己。有时一天工作辛苦下来,下班回家看到一个调皮鬼在你身边吵吵闹闹,有时候实在是好心烦。
但是有时候我们需要静下来想想:孩子调皮是天性,我们之所以会发脾气控制不了情绪是不是因为很多工作生活的情绪带给了孩子么?而孩子,很简单,你用这种方式对待我,我就要这样回应你!
今天看到泽阳老师的一段话,给我了很大启发:指责,责备,不如指导!因为爱,才能赢得爱!
不管是对孩子,还是对身边的每个人,这段话都是非常有道理的,我们想要别人好的方式回应我们,那么应当审视自己,是否给别人是好的方式呢?
海燕的一段:人生就是修炼路程,路漫慢其修远兮!这句话借鉴来,希望大家都可以早日成精哈。
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第二批猎物:关于情绪
像珍妮说的:我们常常说要做自己,但是经常会因为别人的三言两语折磨到内心敏感,太在意别人的看法,因此产生负面情绪。
我也经常是这样的,嘴上的不在意,心里却要抗议。但是要记得这只是我们生活的小部分,有时做不到无视,但是生气后尽量让自己的情绪平稳起来。这些东西,需要向群里很多会管理情绪的人去学习。
第三批猎物:晚睡早起!
有时候我们会被一些突如其来的事件打断,早睡的计划被打乱,早起就会很艰难,尽管这样,你晚睡了,还是需要按原来的计划起来,实在太困,白天碎片时间补充一下,第二天晚上一定要让自己早睡,毕竟,早睡,才能更好的早起!
但是我觉得最需要被拉出来说一下的就是我的死党,清晨同志,你几乎是凌晨2—3点作息,5点多起床,然后今天早上还来了个5公里!你是要吓死谁吗?如果因为工作太忙,实在抽不出来时间去早睡,早上就多睡一会,碎片时间补充一下,减少一点运动量,亚健康还是要的。我们要打的可是长久战!
第四批猎物:时间管理的——傅小可
你应该是学医学类的小伙伴吧!看到你的“