据相关调查统计,中国人平均每天休闲2.55小时,1/3时间在玩手机。如果你爱手机阅读,那你的时间已经远远高过这时长。随着智能手机的发展,现代化的人类往往更加依赖手机,人们在等车、做地铁、吃饭等一切日常空余时间都会不自觉的掏出手机玩弄一番,“低头族”已成为现代发展的一种趋势,过度使用手机务必会影响到我们的视力,然而手机护眼模式的出现仿佛为我们带来了一道救赎之光。
了解蓝光
要说手机对人眼的危害,“蓝光”可以说是罪魁祸首了。蓝光可不是字面意思上蓝颜色的光这么简单,短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。紫外线在穿过我们普通眼睛角膜时通常会被吸收,而这种高能短波却能够穿透我们的眼睛达到视网膜底部,直接对眼部神经造成不可逆转的伤害。
波长示意图(400nm-480nm为蓝光)
网络上对蓝光危害的描述层次不穷,如:蓝光可激发褐色色素,使皮肤产生黄斑、雀斑的原因之一,它可引发视觉模糊,导致视觉疲惫,引起VDT综合征,还能够一直褪黑素的分泌,阻碍睡眠和做梦,破坏人体昼夜节奏,使大脑皮层长时间处于兴奋状态,这也是为什么夜晚越玩手机越不想睡觉的一个因素。那到底如何预防蓝光呢?
蓝光的危害(图片引自新浪博客)
如何解决蓝光问题
目前对蓝光的主流的解决方案有两个,一是物理防蓝光,也就是贴所谓的“防蓝光”钢化膜,二就是使用护眼模式手机,也就是软件防蓝光。各大网上购物商城也均有各种品牌的防蓝光钢化膜销售,价格区间在10到60元不等,是一般手机膜的2~3倍,万能的淘宝上这种防蓝光的手机膜种类就更多了,更是清一色打着“三倍抗蓝光”的口号。
淘宝购物商城出售的抗蓝光钢化膜页面
手机护眼模式正在普及
为了进一步降低蓝光对人体带来的危害,最近一两年各大手机厂商开始推出带有护眼模式的手机,同样有两个种方式,一主要是通过特定的软件算法,降低屏幕色温及亮度,可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现有LED显示屏多采用RGB三色像素,当蓝光减少时,红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩,这也就是为什么软件去蓝光的屏幕都显得发黄的原因。
手机护眼模式(图片引自小米官网)
第二种降低蓝光的方式是采用调整LED背光源的蓝光波长,通过微调LED背光源将蓝光峰值波长从450nm变为460nm,从而大大减少蓝光对眼睛的损