你好,可能是乳腺增生导致的,需要去医院做b超明确。建议,一保持良好情绪状态,少生气,二口服乳消癖,VE,逍遥丸,持续20天,三个月后复查,三多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少吃黄豆,鸡鸭的皮,内脏及脖子雌激素较高,多锻炼身体,少熬夜,提高自身抵抗力