长时间用嘴巴呼吸导致的嘴凸,首先应当改善个人的呼吸习惯,在睡觉的时候要闭紧嘴巴,如果有必要也可以使用嘴巴塑形带。而如果嘴凸的问题过于严重,也可以通过牙齿矫正的方式改善。牙齿矫正是使用特殊的矫正器作用在牙齿上,从而让外凸的牙齿内收,让牙齿恢复到正常的位置和咬合关系当中,对嘴凸改善效果明显。