十大低糖水果排行榜单中,maigoo小编主要依据水果所含糖量、网友评论等相关信息,并综合参考互联网相关排行榜进行总结。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。
含糖量2%
西红柿营养丰富,为低糖低脂的果蔬,其含糖量约为2%左右,每100克所含脂肪为0.2g,碳水化合物3.3克,热量15千卡,是减肥最佳果蔬,也是糖友们作为蔬菜或水果的最佳选择。而且西红柿中含有的番茄素,具有止渴生津、健胃消食的作用,是益气生津、健脾和胃的佳品。同时西红柿中含有丰富的维生素C,是防癌抗癌的首选果蔬。【 详细>>】
西瓜吃起来甜甜的,清爽解渴,号称夏季瓜果之王。炎热的夏季,吃块冰凉的西瓜最为解渴,还能降温去暑,很多人都特别的喜欢吃。别看西瓜吃起来特甜,但是它的含糖量并不高,约有4%左右,是十大低糖水果之一。而且西瓜含有大量水分,有利尿的作用,能使盐分排出体外,因而可有效消除腿部浮肿,对于长期坐在电脑前的上班族来说有很好的瘦腿效果。【 详细>>】
含糖量5.3%