南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸,可以补充体力,增加宝宝和妈妈的免疫力,还有助于宝宝的皮肤、视力和眼睛的发育。
4、保护皮肤。瓜中锌、钙等矿物质有助于防止皮肤干燥、口腔溃疡等症状。
友情提醒:月子期间是可以喝粥的,南瓜粥也是能吃的呢,微量元素很丰富的。但要注意月子期间别吃回奶的食物还有辛辣上火以及热性的食物,凉的东西其它都可以,月子里要多吃营养的食物。桂圆荔枝,这些容易导致恶露不断的也不能吃。