影响胚胎质量的因素是比较多的,比如说和遗传的因素有一定的关系,卵子的质量,精子的质量,受精卵的质量如果不好,都有可能造成胚胎发育不良。如果在备孕阶段出现营养不良,这样就不能攻上胚胎的发育,也会造成发育不好的问题。平时如果吸烟喝酒或者经常吃一些刺激性的食物,也会直接影响胚胎的发育。所以在备孕阶段,不管是男士还是女士,都需要提前戒烟戒酒,适量的运动,均衡的营养。