早餐:油条、汉堡+豆浆
中餐:腊肉煲仔饭、蒜苔炒腊肉(来自贵州的玫英,热爱一切和腊肉有关的食物)
晚餐:无辣不欢,麻辣烫、烧烤(这两样基本每周吃1次);辣子鸡、尖椒炒肉,休息的时候,有时候直接煮面,然后拌上牛肉辣酱。
俗话说“病从口入”,真的不要小看食物的力量。医生通过与她的交谈判断,直言祸根大部分都在她的饭菜里,再加上工作的压力、工作的性质长期的久坐,久而久之自然癌症就盯上了她。
二、生活中结直肠癌的危险因素有哪些?
肠癌是常见的一种消化道恶性肿瘤,肠癌的发生是多种因素长期综合作用的结果。其发生诱因就包括遗传、年龄等不可控因素,以及饮食因素、生活方式因素、环境因素等。
对于肠癌的高危人群而言,一定要注意改变不当的生活习惯,从细节入手预防肠癌的发生。
长期久坐者
长期久坐,缺少运动,是肠癌高发的因素之一。司机、办公室白领等,经常久坐者,需要格外警惕肠癌的发生。
科学表明,吃完饭后,没有活动,或活动量太小,使得肠壁蠕动慢,延长有毒物质停留在肠道内的时间,从而增加了肠癌的风险。
有肠癌家族史者
肠癌家族史的家属,罹患肠癌的几率,比一般人要高数倍,是属于肠癌的高危人群。这类人,一定要重视肠镜的筛查,每年至少做一次肠镜。
结直肠息肉者
肠癌,大多数是由结直肠息肉演变而来,一般需要5~10年的时间。
其中,腺瘤性息肉,是不可逆的,一般不会自行消失,并且,会因为某些刺激有恶变倾向,腺瘤性息肉,才是大肠癌的癌前病变。因此,有结直肠息肉的人,一定要定期检查,预防肠道癌变。
饮食不健康者
近年来,肠癌的发病率越来越高,并且越来越年轻化。虽说致病因素复杂,但有一点是肯定的,它的发生与人们的日常饮食习惯有着密不可分的关系。
病从口入,除烟酒外,要少往嘴里塞不健康的饮食比如高脂、辛辣、经过高温或腌制的食物。这些东西轻则会加重肠胃的消化负担、刺激肠粘膜,重则本身就有致癌物会加大得癌概率。
它们长期积压在肠道里,会让肠道菌群失去平衡,会让肠道排便困难造成毒素堆积,容易伤害肠内粘膜埋下癌变病灶。
三、那些信号提醒肠癌盯上你?
结直肠癌生长缓慢,在很长一段时间里无症状。症状取决于癌肿类型、部位及侵及扩散程度。
由大便隐血所致的疲乏和虚弱可能是患者仅有的症状。大多数结直肠癌患