概述 冬天到了,我们都知道在冬天的时候,气温很快的下降有时候让人措手不及,没来得及添加衣物就开始感冒了,感冒一般是风寒导致的,下面说一下风寒感冒饮食吃什么。风寒感冒饮食吃什么 1 第一:红糖姜水。可以自己取生姜切丝,用热水烧开,加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜,直接取适量融入热水中即可饮用。 2 第二:白萝卜煮汤。风寒感冒容易影响食欲,食欲不振对感冒的抵抗力就差了,而白萝卜含有很多酶类,有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。枸杞。体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是:坚筋骨,耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。 3 第三:葱白。葱白能杀灭病菌,有效提高机体抵抗力,对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段,拿葱白段塞鼻孔,约莫十分钟鼻塞自然缓解了,每天至少三次,坚持三天,鼻塞即可痊愈。注意事项 风寒感冒平时一定要注意饮食,可以参照上面的一些饮食观念来吃,而且平时尽量是可以多吃蔬菜,这样可以避免上火,当然无聊的时候可以多进行户外的锻炼等等。