你是不是已经很努力地在减肥,腿瘦了,手臂瘦了,小腹却是突出的?
经常觉得腰酸背痛,不能久坐或者久站?
还有痛经不适、便秘的时候?
早晨起床时,腰椎会有僵硬的感觉?
经常有小伙伴向我反应这种情况,并向我咨询关于练腹的教程,总觉得自己小腹突出是因为脂肪堆积导致,但问题却没有那么简单,如果你也有类似的情况,那么你可能是骨盆严重前倾了,由于造成腰椎弧度过大,所以看上去你的小腹就比较突出。