篇三:体检报告单的超全解读 体检报告单的超全解读我们读书要做入学体检,工作要做入职体检,每年要做一次健康体检,偶尔身体不幸染 恙要做疾病检查。体检无处不在,伴随着我们的一生,然而,大多数人往往看不懂体检报告。 在此,小编整理了20个体格检查的常规项目,为您一一解读那些指标的含义,同时介绍了各 项体检过程中的注意事项。测血压 正常的血压是血液循环流动的前提,血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后 果,血压消失是死亡的前兆,这说明血压有极其重要的生物学意义。 指标分析 注意事项 正常人血压在一天里,不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样,这些人为的因 素影响,不是病态。所以,在测血压时要注意以下几个问题。 1、在测血压前,先平静坐片刻,使精神安静下来。 2、情绪紧张和激动之后不马上测血 压。 3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。 4、测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂 和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能 过高或过低。 5、测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。 身高体重 身体质量指数bmi:18.5-24.9 身体质量指数(bmi)=体重(公斤)÷身高(米)的平方,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦 程度以及是否健康的一个标准。健康体重的bmi指数为18.5-24.9,bmi在25-28之间属于体 重超标,超过28即为肥胖症。指标分析 最理想的体重指数是22。 人体生长发育最快的三个阶段 第一阶段:从出生到2岁,又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体生长发育最快的 时期。 第二阶段:从2岁到青春期开始,也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定,每 年长高4-5厘米。 第三阶段:青春期,一般要持续4—5年。女孩的青春期蹿长大约在11岁左右,以每年 5—7厘米的速成度生长。而男孩的青春期蹿长则大约在13岁左右,以每年7-9厘米的速度 生长。以上三个阶段的身高增长受诸多因素影响,其中包括内分泌(生长激素、甲状腺素、 性激素等)、营养、生活环境和方式及遗传因素等。 注意事项 1、供给充足的蛋白质。蛋白质是青少年生长发育的最佳“建筑材料”,不仅要保证蛋白 质的数量,还要讲究质量。动物性食品,如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全, 营养价值高,应保证供给和需要。 2、供给丰富的钙质。添加适量钙质和鱼肝油,对增长身高也有好处。多到户外活动,多 晒太阳,因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素d3,从而有助于钙的吸收。 3、少吃糖。糖吃多了易影响的食欲,进食量减少,影响营养素的吸收。而且糖在体内代 谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多,需要碱性的钙来中和,钙的消耗量增加,必然影响骨骼的 生长。 4、吃好早餐。早餐要吃饱吃好,因为如果不吃早餐,机体为了供给上课用脑及活动的能 量消耗都得动用体内储备的蛋白质。长此下去,会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。 肺活量 肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代 表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 指标分析 成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老 年人较小。 注意事项 1、静呼吸法:将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,有意识地想像空气是 朝前额流去的。当肺部空气饱和时,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏气10秒钟再呼出。 然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。 2、睡眠呼吸法:躺在床上,两手平放身体两侧,闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂 举过头部,紧贴两耳,手指触床头。这一过程约10秒钟,双臂同时还原,反复10次。此法 还可助您安然入睡。 3、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势,在日常生活中,无论坐、站或走路,如能长期坚持挺 胸抬头直腰的姿势,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 4、防止烟雾损害肺部,居室和工作、学习场所都要注意空气卫生,居室要常开窗户,促 进空气流通,及时消除室内烟雾,吸烟者戒烟。 肿瘤筛查 肿瘤筛查是早期发现癌症和癌前病变的重要途径。体检中各项血液检查指标,b超、x 光、肛门直肠指检,妇科体检中的巴氏涂片、乳腺钼钯摄片等都是常用的筛查肿瘤的方法。