一到秋冬,脚后跟粗糙皲裂,脚跟变得像锉一样,不但脱皮,流血,还刮袜子,平常走路都要很小心,生怕用力过猛,脚后跟就“炸裂”了。
脚后跟干裂是肾气不足
很多人以为这只是皮肤干燥导致的,其实不一定。脚后跟干裂、疼痛,可能是肾气不足的表现。
《黄帝内经》中记载:“有诸形于内,必形于外。”意思是说:人的身体内有了毛病,会在身体表面显现出来。人体的肾经,在脚踝一带行走的路线是:循内踝之后,别入跟中。脚后跟这个地方,就是肾经走过的路线,也是它负责管辖的区域。
如果这一带出现了什么脚后跟疼、痒,脚后跟开裂的话,都要注意,是不是肾经的经气不足了?
肾虚不是男人的专病,更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷,脱发,白发,眼脸浮肿,更年期提前等。
三种方法,打造你光滑美脚
涂抹护肤霜的话只是对干裂部分起到了一点保湿的作用,如果是遇到裂口很深,出血的情况又该怎么办?可用以下方法调理:
01药物治疗
我们可以去医生那里拿一些治疗脚后跟干裂的药膏,也可以吃一些维生素E和维生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的帮助,平时多喝水,一定要注意多保养一下自己的脚部,平时我们也可以多抹一些护脚霜,穿一些比较舒适的鞋子,这样脚也不会感觉到特别难受了。
02用醋水来泡脚
有一些人喜欢用醋水来进行泡脚,在泡脚的时候我们一定要注意醋和水的比例,要按6比100的比例调配。煮沸后倒入盆中泡脚15分钟左右。每天泡两次,连泡10天效果显着。这种方法一定要坚持,不然也是没有什么效果的,泡完之后脚上会有一些醋味,你可以等醋味散尽后再睡觉。
03艾灸
古书有云,自古扶阳,灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中,冬天是养肾的好时候,脚跟归肾管,艾灸提升了肾阳,肾血下行,脚后跟得到了滋养,干裂就有所好转。
补肾艾灸穴位:肾俞、关元、气海、三阴交、太溪、涌泉。
补肾艾灸穴位
1肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴,常艾灸它可调补肾气。
2关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
3气海穴
气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。此穴必灸。
4三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处,女人可常灸。
5太溪穴
太溪穴凹陷明显,可能也是肾气虚衰了,根据“陷下则灸之”的治疗原则,可艾灸太溪穴来补养肾气。
6涌泉穴
《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性,也是肾气虚弱的表现。
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