治感冒药方一、用料:生姜10克,葱白15克,白萝卜150克,红糖20克。制法:水煎服,服后微出汗,既可明显减轻症状。
功效:解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。二、用料:紫苏叶10克,生姜10克,陈皮12克,红糖20克。
制法:水煎服。功效:解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。三、用料:荆芥10克,紫苏叶10克,生姜15克,红糖20克。
制法:水煎服,每日两次。功效:解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。四、用料:金银花15克,竹叶9克。
桑叶6克,甘蔗100克,白糖20克,白萝卜120克。制法:水煎服。功效:清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
五、用法:桑叶6克,白菊花10克,竹叶10克.薄荷6克,淡豆豉10克。制法:水煎服。功效:散风清热。
主治风热感冒、发烧头痛。六、用效:紫苏叶6克,荆芥10克,山楂10克,冰糖20克。制法:水煎服,每日两次。
功效:解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。感冒饮食宜忌宜:适当进食葱、姜、辛温发散之物,保暖取微汗,可收较好效果;如属风热型,适当进食辛凉发散食物如萝卜、芥菜等,或以薄荷、银花泡茶。
如流感,可进食清凉多汁食物,如莲藕、百合、荸荠等。感冒期间,肠胃功能不佳时,宜食稀粥、面条、软饭,新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物,以补充由于发热所造成的营养素损失,而增强抗病能力。
忌:感冒发烧期间,禁忌酒类,风热型感冒及流感,应忌酸辣动火食物,忌吃油腻、粘滞食物;服药服间当忌膻腥异味。
多睡觉你们是不是总半夜打电话啊睡觉少的话就会总感冒反正我就是着样刚运动完不要急着洗澡!汗干了以后通常30分钟以后再洗,通常许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳。