为什么别人吃很多东西也不会发胖,而你喝水也长肉?为什么别人的皮肤光滑无比,而你的皮肤坑坑洼洼总长痤疮?为什么别人不怕冷也不怕热,而你一到冬天即使穿得很厚还是觉得冷?为什么有的身体状态的群体易患某种疾病,如高血压\ufe51高血压\ufe51心脏病\ufe51糖尿病\ufe51胃病等?这些情况与体质有密切关系。健康对于我们每一个人来说,表现都不相同。有些人认为,健康就是很强壮、不得病、少得病;而有些人认为,健康就意味着年轻、漂亮、有活力;也有些人认为,每天开开心心地过日子,就叫健康。显然,每个人对健康的定义不同。在寻找健康的同时,我们首先要知道生活是为了什么。每天忙忙碌碌的我们是否了解自己最真实的需求。回想过去,我们会发现,我们未必了解自己最真实的需求。有人说,我喜欢吃辣的食物,我喜欢吃甜的食物,但是我不知道这样的饮食习惯对于健康意味着什么;有人说春捂秋冻,但是又不知道这种穿衣习惯是否适用于每一个人。我们身边有很多热衷于养生的人,随着学习和了解的深入,我们会发现食养是一种很好的养生方法。中华养生,其精髓在因人而异,而体质养生恰恰可以为我们提供全方位的、个性化的养生方式。体质是个体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面的综合的、相对稳定的特性。早在两千多年前成书的《黄帝内经》里,就对体质学说进行了深入的阐述。伴随着中医养生的不断发展,近年来,关于体质养生的研究越来越深