腰椎间盘突出术后2周之内,不建议患者进行弯腰。由于手术会对纤维环造成破坏,且椎间盘也是通过破损的纤维环才能突入椎管压迫神经根,因此,术后纤维环的愈合需要2周,在2周之内进行弯腰,容易使椎间隙再次受到巨大的挤压,引起椎间盘再次突出,增加复发的几率。而2周之后纤维环愈合,这种情况的发生率会明显降低。同时,这也是患者在2周之内如果需要下地,必须戴腰围限制腰部活动的原因。2周之后到半年之内,患者禁止弯腰搬重物,因为弯腰搬重物会明显增加椎间隙的压力,使椎间盘再次突出,增加患者的复发几率。另外,患者可以进行适当的腰背肌训练。半年之后,患者可以做任何运动。总之,患者在椎间盘手术之后,应听从医生的指导,在不同的时期进行相应的功能训练,这样才能使手术效果达到最优化,获得最满意的效果。