当开始有10多分钟的阵痛时,让婆婆帮忙按摩奶头,特别是阵痛的那一会。因为按摩奶头会刺激子宫,对生产很有帮助。
按摩背部,阵痛时手轻轻的捏几下背部,可以缓解阵痛。
阵痛过后,适当的下床走动,胎儿就有更多的空间往宫颈方向下滑。
肚子再怎么痛都要吃点东西和喝点水,没有体力怎么熬下半场?
重点,一定要提前备好一杯高丽参泡的水,当生产时,医生看到宝宝的头在阴道时喝,又补身又补气,事半功倍。