气虚型,通常指肺脾肾气虚,主要表现有舌质淡,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言,头重身肿,倦怠乏力,自汗,饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力;治宜补中益气。而阳虚型主要表现为舌质淡白,舌面湿润多津,或舌面水滑,舌体圆大胖嫩,边有齿痕。面色苍白或青黑,神疲乏力,倦怠喜卧,口淡不渴,纳呆食少,腹中冷痛,得温方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或见浮肿,脉沉微。治宜辛温补阳。有齿痕舌的人日常该如何调理?
齿痕舌的出现,主要是由于脾虚和湿气导致的,因此,药物调理方面需健脾和祛湿。而在日常饮食上,应避免暴饮暴食,饥饱无常,同时饮食应以清淡易消化为主,少食甜腻、油腻、生冷食物,以免损伤脾胃,助长湿气的产生和湿气蓄积脾胃。
日常生活中应注意保暖,特别是秋冬交替时,气温变化大,很容易导致寒气侵入人体,进而导致脾肾阳虚。另外,避免不良情绪的产生,现代社会,由于生活节奏和工作节奏较快,很多人都有压力大、精神紧张和焦虑的表现,又或者有抑郁的表现,这些不良的精神状态是会对肝脏造成很大损害的,而肝出现问题又会影响到脾胃,正所谓“郁伤肝”,而“见肝之病,知肝传脾”说的就是这个道理。所以,日常生活中要注意精神调节,保持心情舒畅,劳逸结合。
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