描写瑜伽的美句 (一)瑜伽修行者的大脑是延伸的,从足底一直到头顶。 体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意 身体是你的庙宇,保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。体式并不是指机械地摆弄出某个姿势,而是需要习练者不断的琢磨, 最终达到动力与阻力之间的平衡。 有觉知地,长期不间断地习练体式,将带给你成功。 你的身在过去,心在末来,在瑜伽中,你的身心同在当下。 通过有辨别地,觉知地习练经典体式,将身心和意识融为一个和谐 的整体。 每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。 通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式,这样,身体的精微网 络系统便会与体式相适应。 伸展的强度应该不时加深,并且不断恢复。 身体的运动与大脑的智性应该同步发生,同速前进。 如果持之以恒每天习练瑜伽,你将能够以平静成熟的心态面对生活 中的起起落落。 体式深深地渗透到身体的每一个层面,最终进入意识本身。 去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触 及的,最遥远的身体部位。 当心得到控制,平静下来时,剩下的便是灵魂。 放松开始于身体的表层,进而渗入我们存在身体的各个层面。 如果无法与心联结,再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。 大脑必须平静,身体才能活跃。 有规律,持之以恒,警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。 当你正确均衡,最大限度地伸展你的身体时,体式的道德规范将自 然而至。 正是在习练瑜伽体式的过程中,你学会了调整的艺术。 专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。 完全的伸展带来完全的放松。 身的节奏,心的旋律,灵的和音,共同创造了生命协奏曲。 健康不是一件讨价还价的商品,它必须通过辛勤的汗水来换取。 千万别机械地习练体式,倘若如此,身体就会变得呆钝,如死水一 正如树叶摇曳那样,你的意识随呼吸而动荡不止。恐惧与疲劳阻塞人的意识,坦然地面对它们吧 随后,勇气与信心将涌入你的心。 稳固既成自然,完备与明晰随之而来。 瑜伽如同一面镜子,让我们从内向外看自己。 身体应该匀称,匀均即瑜伽。 瑜伽为我们所有人服务,以民族或文化来界定瑜伽,是对宇宙意识 的否定。 真正自律下的自由,才是真正的自由。 不要因为完美离你甚远而停止尝试。 瑜伽为我们所有人服务,以民族或文化来界定瑜伽,是对宇宙意识 的否定。 描写瑜伽的美句 (二)我从事瑜伽学习六年时间里,感受到瑜伽不仅是 身体上的锻炼更是一种心灵的修行。 瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡,使它达到最大限度的和谐。 通过不懈的练习来净化和加强身体的每一个细胞,预防身体与精神 疾病的技巧,使人形成自立和自信,更能让我们学习自律、思考和 静思 如果我们每个人每天都能学会放弃一点点,舍弃一点点,那我们就 会从精神痛苦中获得解脱,心灵自然会变的平和。 练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人,你才能感受到给 你身体带来的真正意义。 通过自己的毅力,长时间控制身体的每一个部位来达到平衡。通过 瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中去体会极限内的快乐 瑜伽不需用华丽的语言去赞美它,只有实践才能表达它的真正意义。 得之坦然,失之淡然,顺其自然,争其必然。 所谓门槛,过去了就是门,没过去就成了槛。 【人生是一个车站】进来了出去了 昨天,是一道风景,看见了,模糊了;时间是一个过客,记住了,遗忘了 生活是一个漏斗,得到了,失去了; 情谊是一桌宴席,热了,冷了 迷惘是一种态度,放纵了,收敛了;生命是一种坦然,也哭了,也笑了 我用一生的时间等你,哪怕等待是如何的卑微,也会让我有希望而 快乐地活着。天亮了 我在每天的开端等你 夜来了我在梦乡中等你 等你;冬我在茫然孤寂中等你 我不在,我在来世等你。 剪不断,理还乱,是离愁,别是一般滋味在心头。 运气就是机会碰巧撞到了你的努力 如果你觉得不爽,你就抬眼望窗外,世界很大,风景很美,机会很 多,人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里 如果你的生活已处于低谷,那就,大胆走 因为你怎样走都是在向上一个人把自己看得太高,就会被别人看低 一个人把自己看得低一点,就会被别人看高和尊重。故意抬高自己是一种心虚,故意贬低自己 也会矫揉造作。 描写瑜伽的美句 瑜伽是一种通过身体力行、观察自我、了解自我、从而调整自我、展放自我的生活方式。 在这个时刻起床,并做冥想,同时脑海中不断地自己美丽的面容和美好的未来,真的会变成你所的那样。 (见《瑜伽美人》