酒精肝患者应该怎么保护肝脏呢?生活中都有哪些注意事项?第一条是戒酒,因为很多酒精肝患者都有酒精依赖症,也就是不喝酒就难受,有酒瘾。酒瘾反过来又加重酗酒,形成恶心循环。酒精肝病人在饮食方面应注意:(1)需要摄入高能量、高蛋白、富含维生素的饮食,以纠正并存的营养不良。(2)要严格限制脂肪的摄入。脂肪的热量以占总热量的15%~20%为宜。戒酒,加强锻炼。脂肪肝病人适宜的运动方式是持之以恒、低中等强度、较长时间的有氧运动。当然处于酒精性肝炎阶段肝功能明显异常的朋友,应避免做剧烈运动。总之,酒精肝是喝出来的,健康人要少喝酒,酒精肝患者要戒酒,调理饮食,多加运动,这样才能让我们肝脏这个化工厂更高效、更健康。