机体内的各种物质都处于一个相对平衡的状态,或多或少都会给机体带来相应的危害,影响机体的健康。高密度胆固醇虽然被称为好的胆固醇,但是目前认为高密度胆固醇,对心血管有一定的保护作用,稍微偏高是没有危害的,但是长期偏高也是会对身体造成一些影响的。高密度胆固醇偏高,说明胆固醇也偏高。在饮食中要注意清淡,不要吃高脂肪、高胆固醇的食物,避免抽烟、饮酒,适当的进行一些运动,使高密度胆固醇达到一个平衡值。