踝关节肿痛是可能是因为慢性劳损所致。注意卧床注意,避免过度使用踝关节。可以每天热水泡脚20到30分钟,如果条件允许可以加一点活血化瘀,消肿止疼的中药。也可以带一个支具或是护踝保护可以限制踝关节的活动范围,促进韧带愈合。需要应用3个月以上。