我还是不主张中学生减肥。除非是属于万不得已! 中学生包括小学生,正处在生长发育的旺季。尤其是青春期和第二突增期间,生长发育出现很多变化。这些变化会影响人的一生而且是不可逆的,就是说“过了这个村就没了这个店”这个时期生长发育不好以后就没有办法弥补。 这会导致终生的遗憾。 现在中小学生减肥大有愈演愈烈的趋势。我自己对你表示很担心!我估计你现在还不知道,适宜减肥的人都是有哪些。原来基本上有两类:(1)需要参加比赛的运动员例如拳击运动员。因为比赛有重量级问题。你练了十几年就因为这几斤体重不能参加比赛。 没有办法只能在运动医学医生和教练员的指导下进行减肥。因为一场比赛可能决定他的一生的命运。我研究的就是这一类。 (2)患特殊疾病的病人。例如糖尿病人、肝浮水病人,如果不减肥可能就要面临着生命的危险。他们没有办法只能在医生的指导下进行减肥。 在前面两种情况下,你不难分析出:其一减肥是迫不得已,。 其二减肥必须配备减肥专业人员。为什么要这样做呢?因为对于任何人减肥是一种比较危害身体的举动。不管你减肥措施是否得当,减肥带来的副作用必将伴陪你很长时间有的甚至一生。也就是说减肥一年的损失有的时候可能需要你一生去偿还。由于减肥带来的伤害大多是隐形的伤害,所以我们减肥的当时发现不了这种伤害的存在。 减肥需要很多的营养知识来监督指导减肥的行动,就是这样我们还经常在指导过程中出一些问题和差错。