有很多学员,尤其是非常严重的人关于对紧张的认识都会和疾病关联在一起,有的人甚至很难相信有的人因为紧张的问题被折磨了几十年,从而产生的焦虑,自卑,自我怀疑,甚至以为自己得了大病。
之前老师的文章写到有的人因为这个问题想要轻生,要去结束自己的生命,这并不是夸张,而是真实的发生在一些人的身上,有的人发现自己有紧张的问题后,特别怕开会,特别怕讲话,只要是讲话,听到这个通知就开始严重的焦虑,睡不着觉,害怕,恐惧,曾经有学员和老师说,他一听到开会身体就发抖。
这些都是恐惧的表现,害怕极了。
有的学员去医院做心电图,头部CT,有的人去精神科,也有的人找中医开药,还有就是在网络上买一些治疗抑郁的药,都是认为自己生病了。
然后去找一些“病友”,互相的分享“治病”的经验,结果“病情”越来越严重,每天活的很痛苦,很悲剧。
我们从紧张到自卑,从胆怯到恐惧,从焦虑到抑郁,我们去看这些负面的词汇,从最基本的紧张问题,到最后的抑郁,这些真的是病吗,你仔细去想,其实这些就是一种生活状态,更是一种生活方式。
这个世界上有2类人,有1类人每天都在发现的自己缺点,发现自己的痛苦,发现的不如意,获得非常非常的郁闷,每天发现自己的不足,发现让自己郁闷的事情,而另外一类人,则相反,不断发现的成就和成功,以及自己的优点,活的很乐观,很自信。
所以,老师告诉你的是紧张,自卑,恐惧,焦虑,抑郁这是你的一种生活状态,也成为了你一种生活方式,即使药物能给你带来短暂的舒适,当你没有药物的作用的时候,你又还是活在这种状态里,你的问题能够解决吗?
人的身体是一个复杂的宇宙,互相运转和支撑的运行过程,当你存在这种不良的状态的时候,身体自然会给你相应的反应,心跳加快,天旋地转,甚至全身颤抖,你认为这些反应是不是病,从当下的反应来看,的确是身体出现了“问题”,也符合一些“病症”。