节目中的百人团成员由少年团、青年团、百行团和家庭团组成。百人团在组团方式上沿用第五季少年团、青年团、百行团、家庭团与预备团的方式。千人团通过“5G”与增强现实等创新技术,以宏大的穹顶方式在节目舞台上首次呈现。千人团既是特别观众,亦是“出题人”或“解题人”,同时承担大众评委的重要角色。节目每轮从百人团中经过大浪淘沙筛选出四名选手,两两对决后两队胜者再进行比拼,最终胜者还要接受百人团的挑战,才能获得最终挑战擂主的资格。成为擂主后,要在后续比赛中继续接受挑战,一个失守就会让之前的努力付诸东流。