篇一:中华响扇动作分解
中华响扇动作分解
第一组
00、起式:右侧步绕臂,丁步开扇。
01、拔云见日:左侧步合扇,绕臂云扇,托掌开扇。
02、流云飞袖:落掌合扇,插步绕臂,托掌开扇。
03、上下翻飞:上步合扇,两臂立园,上步提膝上开扇;落脚合扇,头顶交
会,提膝下开扇。
04、迎云捧日:躬步合扇,翻腕开扇。
05、落日斜照:抖腕合扇,左掌下落,转身回脚,歇步开扇。 06、立马横枪:上步合扇,提膝开扇。
07、倒打金铃:落步合扇,向右轮臂,躬步后开扇
08、望海潮生:前移合扇,上步立圆,虚步开扇。
09、铁索横舟:抖腕合扇,侧步绕臂,上步云扇,撤步开扇。
10、平沙落雁:下落合扇,轮臂合手,上步开扇。
11、力劈华山:抖腕合扇,左躬右躬,落掌开扇。
12、花海游龙:抖腕合扇,轮臂交扇,仆步穿掌,上步开扇。
13、天宫摘星:抖腕合扇,轮臂立圆,上步开扇。
14、追风赶月:上步云扇,撤步合扇,虚步开扇。
15、斗转星移:抖腕合扇,云扇撤步,躬步落扇,推掌开扇。
16、顶天立地:抖腕合扇,轮臂立圆,丁步开扇。
第二组
17、直捣黄龙:下落合扇,提膝躬步穿扇,虚步开扇。
18、长虹贯日:抖腕合扇,撤步轮臂,提膝开扇。
19、拦河截斗:落脚合扇,上步躬步开扇。
20、君临天下:轮臂合扇,上步开扇。
21、独立遮阳:撤步合扇,镇脚砸拳,提膝开扇。
22、迎风断草:躬步云扇,合扇开扇。
23、金丝缠腕:抖腕合扇,歇步穿扇,翻腕开扇。
24、狂龙舞凤:抖腕合扇,立园轮臂,头顶开扇。
25、倒转阴阳:转身合扇,上步开扇。
26、收缰勒马:上步平扇,云扇合扇,提膝开扇。
27、紫电穿云:撤步合扇,跳插步穿扇,抖腕开扇。
28、琵琶别抱:抖腕合扇,转身立园,歇步开扇。
29、推山填海:撤步合扇,云扇插步,歇步开扇。
30、动生两仪:右躬步合扇,左躬步开扇。
31、指定乾坤:抖腕合扇,上步扣腿穿扇,抖腕开扇。
32、阳光普照:躬步合扇,两臂立园,头顶开扇。
00、收式:抖腕合扇,两臂立园,丁步开扇。
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篇二:武术组合教案试
四年级武术组合教案
执教者:黄琴