2个月大的宝宝每天基本上有18到20个小时处于睡眠状态。而对于新手妈妈来说,出完孩子身体比较虚弱,白天妈妈要照顾宝宝,还要操持家务,如果宝宝晚上不睡觉,妈妈们身体肯定会吃不消。那么2个月大宝宝晚上不睡觉怎么回事?宝宝良好睡眠的重要性有哪些?
2个月大宝宝晚上不睡觉怎么回事
引起宝宝夜间睡眠不好的原因有很多,如婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服,或吃得不够,感到饥饿,衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,腹部着凉出现腹痛,屋内的空气过干,引起宝宝上呼吸道不适,都可能影响宝宝睡眠不好。建议妈妈要细心查找并及时调整。
宝宝睡眠的重要性
1、婴儿睡眠与成长
就像给电池充电一样,婴儿在睡觉的过程中能够使消耗的体力得到补充和恢复。当机体沉睡时,与生长发育紧密联系的生长激素的分泌量达到最多、婴幼儿期的孩子睡觉时生长激素的分泌量可以达到非睡眠状态的三倍甚至以上。睡觉时能够为机体提供充足的生长激素,促进孩子神经系统和大脑的发育成熟,孩子也能够健康长大。
2、婴儿睡眠影响认知
婴儿睡觉的过程中,有一半的时间是大脑在整理、重新组装、认识白天接受到的信息的过程,有的家长会认为孩子眼睛转动代表他快睡醒了。家长要好好注意孩子睡觉的质量,不要随便把孩子弄醒,要帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
3、婴儿睡眠与免疫抵抗力
如果睡眠减少或者没有睡眠,那么细胞的抵抗力就会降低,免疫细胞、T-细胞和单核白血球的功能也会有所衰弱。
4.婴儿睡眠与学习
研究报告指出,婴儿睡觉不只是为了恢复精力,也是为了刺激大脑,对学习来说十分重要。如果想要维持认知能力,扩张记忆能力,就需要睡眠,学习能力也需要记忆能力作为基础。