板栗饼标准热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)349.61
碳水化合物(克)44.23
脂肪(克)17.96
蛋白质(克)5.69
评价:烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可板栗饼标准热量
营养价值
板栗营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。