新陈代谢慢导致很胖,首先都需要提高自己的新陈代谢,想要提高新陈代谢的话每天都应该坚持规律的运动,这样可以使身体的新陈代谢加快,运动的过程当中需要消耗大量的热量,这样可以帮助保持身体健康,而且还可以提高免疫力,有助于消除脂肪,达到减肥的目的,如果说身体的新陈代谢能力提高的话,对于个人的身体素质是比较好的,除了减肥之外它还可以摆脱一些疾病的困扰,另外除了运动之外,还应该保证充足的睡眠,充足充足的睡眠可以使淋巴系统循环畅通,所以说能够防止新陈代谢和内分泌发生紊乱,并有助于睡眠,同时也有助于减肥。