这种怕冷又怕热,而且容易出汗的情况,往往是肾虚导致的,而且这种情况属于肾阴阳两虚同时出现的症状,怕冷是肾阳虚的症状,怕热出汗是肾阴虚的症状,这种情况可口服汇仁肾宝片进行调理,肾宝片既能治疗肾阴虚,又能调理肾阳虚,有平衡阴阳的作用。对于肾虚的患者,平时要积极参加体育锻炼,增强体质,保证充足的睡眠,避免熬夜,多吃些黑色的食物,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳等,有助于补肾。