主要是要看脚痛的因素,如果是由于一直是的走路或者是一直是的站立所导致的,最主要的就是休息。另外,可以加速局部的血液循环。比如用热水泡脚是一个很好的舒缓方式,这样也有利于缓解脚部的肿痛。如果是由于痛风所引起的,平时一定要注意尽量少进食蛋白类的食物,容易出现鞣酸的食物都是要尽量少进食的。