\ue50a01:49　\ue50b\ue50a后退　\ue50b\ue50a前进　\ue50b\ue50a21515　\ue50b　成年女性都会出现乳腺增生,表现为乳房的胀痛或者结节样改变,不需要过分的担心,适当的乳房按摩可以有效的缓解疼痛。同时按摩也可以发现乳房有没有肿块,建议在月经后一周行乳房按摩,能够摸到乳房比较明显的结节,如果发现及时就诊。　单纯的按摩并不能治疗乳腺增生,因为乳腺增生本身不是一种疾病,不建议到养生场所进行乳房的按摩,这种地方会夸大乳房按摩的作用,说乳房按摩可以消除结节,有时候用力很大容易导致乳管的损伤,诱发非哺乳期急性乳腺炎的可能,同时会导致乳腺局部的损伤。所以自己轻柔地由外而内按摩就可以,而且在月经前和月经期不建议按摩,因为局部腺体增殖水肿,按摩局部可能比较疼痛,不需要经常的按摩,平时乳房松软的时候,适当的按一定顺序按摩就可以。