这样拍手好处多,每天拍手三分钟,血液通畅,远离颈椎病 现代不健康的生活方式,颈椎病越来越成为困扰人们的慢性病了,中医有这样一句话,通则不痛,痛则不通,治疗一些颈椎关节,腰腿酸痛,最有效的方法就是疏通血液,打通经络,那么我们的双手可以说与我们身体内部各个组织器官联结紧密,手上的穴位非常的密集。 与之相对应的就是我们人体的各大脏器器官,中医认为经常刺激手部就可以轻松有效简单的缓解相应部位的症状,今天橙医生就教给大家几种拍手疗法,每一种手法都能够缓解相对应的部位淤积症状,首先就说一个大家经常都有的问题,脾胃不和,有这种症状的我们可以通过拍手心来缓解,我们将两手十指伸直张开手心相对,两手相互拍打手心,100次为一组,一般做2到3组。 做完之后,我们可以发现手掌心微微发红发热,这个时候我们再搓一搓手心,这样可以加快局部的血液循环,产生热量,我们手心所对应的穴位是属于消化系统的,一些脘腹胀满,腹痛腹泻,打嗝反胃等脾胃症状的人可以试试这个方法,经常一些老人会出现关节不好的症状,我们可以通过互扣十指来缓解。 我们将十指相对手心相向,我们将双手的五指相互叩击,还是以100次为一组,一组做下来,我们的指尖就会感觉到微痛微胀,很多人不知道我们的十指,从指根到指尖,都分别对应着肩肘腕及髋,膝踝,关节,我们通过互扣的运动,对相应关节引起的关节炎关节疼痛都有非常好的疗效,另外我们还可以针对脊柱不好的症状通过拍手背进行缓解。 用我们的手心拍打另一只手的手背,或者是两手相合互相拍打手背,也是以100次为一组,以手背发红发热为度,手背所对应的穴位是整个脊柱,包括我们的颈胸腰脊椎,一些颈椎有问题的人不妨多拍拍手背,坚持做下来,你就会发现,疗效还是非常不错的,这些方法既简单又方便,我们随时随地都可以做上1到2组,今天的橙医生养生课堂就到这里了,喜欢我记得关注转发收藏,让更多的人看到,我们下期再见。