好的,用冷水湿敷,每次15分钟到半个小时,冷水敷完以后用保湿乳涂抹,等不红了再用,不如阿达帕林凝胶效果好,每天注意清洁卫生,护肤品用点清爽的就可以,每天两次涂抹,有复发的可能,其实你面部皮疹不厉害,可以只外用,如果口服吃维胺脂胶囊和消痤丸有效果,你这是痤疮,说粉刺也行,清洁不当可以这样,我意思你面部起的疙瘩不多。