这一般首先考虑是腕管综合征和腕管狭窄导致的,这就可以导致出现麻木感,特别是在活动的时候会出现症状加重,你首先可以做热敷处理,平时经常的按揉,另外还可以用热水浸泡,平时要避免长时间的手部精细动作,并且要注意保暖,避免受凉刺激,此外可以口服一些活血化瘀的药物,有助于促进恢复,如果治疗后一直不改善的话,可以到骨科进行查体,确诊以后进行手术治疗。