导致血管变硬的因素比较多,可能是因为食用了富含胆固醇的食物、长期不运动、肥胖、高血压等原因,若是已经变硬了的话是建议及时就医检查的,因为每个人的体质和情况不一样,需要对症治疗,所以最好在医生的指导下改善。
但是我们平常可以控制饮食,多食用软化血管的食物,少食用油脂比较多的食物,并且加强运动,控制住自己的体重,从而起到预防血管硬化。