山药的功效
健脾止泻冬天腹泻是常见疾病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,无须利用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。并且对付霉菌性的腹泻也有显着作用,天天煮食山药500克,分二三次吃便可。要是能磨成山药粉,则每次吃15克。
补益强身
平常体虚之人,山药补而不热,温而不燥,最适宜老年人必要,常吃有益无害,天天吃山药100克摆布,一连吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功。
补肺润燥
久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药协调。