内分泌失调不能自愈,需要及时通过生活调理,饮食调理以及药物调理等方式,促进内分泌平衡。
1、生活调理
内分泌失调与不良生活习惯有关,因此可从生活方面进行调理,患者在平时要保持规律性,作息时习惯,避免久坐久站过度熬夜,加速新陈代谢率,新陈代谢恢复正常,内分泌失调症可逐渐缓解。
2、饮食调理
内分泌失调者在饮食方面要以多样化的饮食为主,保持清淡类饮食。少用动物性食用油,尽量选择植物性食用油类,多摄入一些不饱和脂肪酸,减少激素分泌过多,达到平衡内分泌作用。
3、药物调理
内分泌失调也和某些疾病有关,如果上述方法调理效果不明显,可到医院通过相关检查确定具体病因,通过治疗原发性疾病,改善内分泌失调等症。