老年人记忆力下降的原因如下: 1、老年人记忆力下降可能和老年性退行性改变有关; 2、生理性因素有一定关系。老年人随着年龄增长,记忆力会逐渐减退; 3、可能和脑血管疾病,如脑梗塞、脑血栓形成、短暂性脑缺血发作、多发性脑血管狭窄、梗塞,都可能会导致老年性痴呆、血管性痴呆、酒精中毒、重金属中毒、糖尿病、高血压、动脉硬化、中枢神经系统变性性疾病或中枢神经系统感染性疾病、脑炎、脑膜炎,也可导致老年人记忆力减退,可伴随行动迟缓、反应迟钝、大小便失禁、注意力不集中等症状,也可能会伴随脑血管疾病的症状,也可能和不良生活方式有关。
记忆力减退的人群应注意以下几点: 1.改善生活习惯,比如有熬夜、失眠习惯一定要纠正,通过锻炼或药物的方式来调整睡眠。 2.注意合理的饮食安排,多吃健脑食物,比如:鱼肉、坚果、绿色蔬菜等,不要过度地吸烟、饮酒。 3.可做些眼球运动促进大脑内部的沟通,眼球左右旋转是一种帮助提高记忆力的好方法。 4.当记忆力减退较明显时可给予药物治疗,常用的药物有:改善脑部血液循环的药和营养神经的药,如:卵磷脂片。