干呕仅指呕吐的声音和运动,但没有食物呕吐,只有唾液,没有食物吐痰,大多是由细菌或病毒感染引起的,如慢性胃炎、食管炎、消化不良或平时饮食不当,导致胃气不良。应该注意增强体质和规律的工作和休息。避免酒精、烟草、辛辣、刺激和寒冷的食物。多吃富含维生素的食物。这些胃肠道疾病都会出现恶心的症状.如果情况严重的话,同时还会伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状,少量多餐是最合适的,这样不仅仅利于消化、吸收,而且还可以减轻肠胃的负担。