家长可以根据孩子的痰液初判调理方向:
①白色的痰
主要表现:舌白舌苔薄,痰白不黏
咳痰原因:主要是受寒引起的,秋冬季多见。
调理方向:驱寒。
②黄色的痰
主要表现:舌尖红、舌苔黄,痰黄黏稠,可能有高热。
咳嗽原因:热邪侵肺,或先风寒后入里化热。
调理方向:前者清热为主,后者散寒解表清内热(小柴胡汤)。
③稀水样痰
主要表现:白痰稀水样,舌苔白腻,大便溏稀。
咳嗽原因:湿邪入体,体内有湿气。
调理方向:祛湿,适度锻炼,增强脾肺运化功能(可用炒薏米、陈皮、茯苓等)。
④痰黏不易咳
主要表现:口鼻咽燥,舌苔薄黄,痰黏稠且不易咳出。
咳嗽原因:燥邪入体,身体干燥。
调理方向:润燥(可用沙参、麦冬等)。
化痰“三宝”
怎么吃有害,怎么吃有益?
一说到化痰,很多家长第一时间就会想到陈皮、川贝、罗汉果这“化痰三宝”。这几味药的治咳用法,是要针对不同的咳嗽的。
①陈皮:治寒咳、寒痰
陈皮味苦、辛,性温,有理气健脾、燥湿化痰的功效。
虽然陈皮对各种咳嗽多少都有理气的功效,但它最对证的还是寒咳、寒湿。
不久前我给大家介绍的五味异功散,就提到它能缓解咳嗽,靠的就是其中的陈皮。? 异功散
不过,陈皮长期大量使用,会损耗孩子的正气。所以无论是陈皮泡水、煲汤还是煲粥,给孩子服用的时候,每次不宜超过2g,1周不超过3次。
②川贝:化热痰、燥痰
寒咳的孩子吃川贝,会越吃越咳。川贝最对证的咳嗽其实是风热咳嗽。对应我们上面所说的咳痰,最适合用川贝化痰的是黄色稠痰和黏稠不易咳出的燥痰。
调理这两种咳痰时候,最常见的食疗方是川贝炖梨。梨的用法和川贝类似,针对热咳、温燥咳嗽有效。
川贝炖梨
材料:去核鸭梨1个,南杏仁5g,川贝2g,冰糖5g。
做法:川贝、鸭梨下锅,加约3碗水,大火烧开后转小火煎约20分钟,加入冰糖,煮约3分钟即可。
功效:清肺止咳,适用于风热燥热咳嗽。
适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
③罗汉果:化热痰、燥痰
孩子一咳嗽就喝罗汉果水的家长注意啦:罗汉果味甘性凉,和川贝、梨类似,只能用来调理肺热或者肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉肿痛。
而且,罗汉果偏凉,不建议直接泡水给孩子