我最近两天,吃什么都没有胃口,连我平时最爱吃的食物,也没有兴趣了,而且有时吃完东西,我感觉我的胃总是不消化,顶在那的感觉,有时还呕吐,我现在浑身没有力气,也没有精神。
你好,正餐前后,可适量增添零食,多次少量地摄入食物可以增加食欲。戒烟。因为吸烟是丧失食欲的主要原因。改善食欲的话:选择易消化的食物:选用助消化、增食欲的食物,如藕粉、山楂、水果。山楂带酸味,能增强消化作用。各种鱼类营养丰富,鱼肉较细,易于消化。水果能供丰富的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维,有机酸能刺激胃液分泌,食物纤维可促进肠蠕动,有助于消化和排泄。