发育成熟后,男性的阴茎在疲软放松状态下,平均长度为5厘米,一般认为静止状态长度在4.5厘米—8.5厘米之间都算正常;勃起时阴茎长度为11—15厘米,周长在10厘米左右,都是正常的。男性睾丸一般是鹌鹑蛋大小,可以用食指和拇指相连成圈,这个圈大约就是睾丸的大小中药饮食枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”豇豆又称饭豆、长豆。