在附近的健身房参加新的健身课程,学习一门新语言,多烹饪,去钓钓鱼。尽管去做你自己喜欢的事情。
设定个人目标。对生活的其他领域感到不满意,可能会导致你贸然地陷入一段关系。 花一些时间在自己身上努力。 设定目标,开始关注你的未来,并在过程中确定你是否将对方纳入你所构建的未来当中。[7]想想你一直想去做的事情。 也许这包括获得更多职业相关的培训或计划出国旅行。 如果你有考虑对方在你的未来扮演的角色,那么他在你心中可能很重要。
方法3 的3:
避免反弹式恋爱
从上一段恋爱中完全恢复后,再展开一段新的恋情。如果你在结束一段恋情之后很快就开展了这段关系,你可能不确定自己是否真的喜欢对方。这是一个大家常犯的错误,你可能无法和对方建立健康的情感关系。 避免过快地进入一段关系,要等到你完全处理好自己对前任的感情后才开始新的恋情。也许你被抛弃了,想快速找到新的爱情来挽回面子。 也许你已经离婚了一段时间,每个人都不停地问你什么时候会再次和人约会,但是你还没有忘记你的前夫。 这些不应该成为开展新恋情的理由。[8]
慢慢地发展新恋情。如果你在几天或几周内对这个新男友产生了热烈和浓厚的感情,你可能是在利用新的恋情掩盖上一段恋爱中尚未处理好的问题。 一段健康的关系应该稳健发展,两个人慢慢地加深对彼此的感情。如果你肯定你们在认识一个星期后就相爱了,你可能正在用一段反弹式恋情来填补空虚。[9]
学习如何过单身生活。许多人陷入反弹式恋情主要是因为他们害怕单身。事实上,单身也有许多好处,比如了解自己,专注于发展一份有意义的事业,并将自己的爱传播给家人和朋友。不要以为单身就等于寂寞。[10]