反手发网前小球的技术动作要领:1.准备姿势、引拍动作 和击球后的动作均与反手发后场平高球相同。2.击球时靠手腕和手指控制发球 的力量,以斜拍面向前轻轻推送切击球托,使球尽可能低的沿网上方飞过并落 人对方前发球线内。三、发球技术动作的常见错误1.正手发后场高远球时,击 球点在右肩下方,以肘为轴,前臂提拉屈腕发力击球。2.掌握不好球与拍之间 的时空关系,造成击球不准。3.击球过程中,身体重心没有随身体的转动而从 右脚逐步移至左脚上,或是身体在击球过程中根本就没有转动,或是击球后球 拍挥至右上方,动作不协调,影响击球发力。4.发球过程中双脚出现任何写鸾 的脚步移动。四、练习方法 1.首先学习正手发后场高远球。依照先分系后连贯、 从简单到复杂的次第,按照技术动作的要领做挥拍练习,直至熟练。2.用绳拴 住球,选择适当的高度将球固定吊好,反复做发球挥拍击球动作练习,体会球 与拍之间的距离感觉及前臂内旋带动手腕由伸腕到展肮的发力过程。3.持拍面 对墙壁做发球练习,在做该项练习时,既要照顾到击球的准确性,同时还要兼 顾到击球动作的正确性。4,在场地上练习发球,重点注意发球的落点。5.按彰 僭上的练习方法,进一步作其他各种发球的练习,注意各种发球动作的一致性 和落点的多样性。 本文章由风行网下载提供! 流动人口生存状况调查之十九宜兴女子谈勤飞宁静的心打造精致的壶