女性在生完宝宝后出现盆骨比较疼痛的情况,可能是由于在生宝宝的过程中,由于宝宝体积比较大,经过产道的时候把阴道造成有撕裂伤而导致的疼痛,而且在恢复期间身体难免会出现不舒服的情况。对于这种症状,除了要多休息之外,也可以用热毛巾热敷疼痛的部位,效果会比较好。因为是在哺乳期,所以其他的药物不能够乱使用,也可以多做提肛运动,帮助盆骶肌肉群恢复。当然这些运动说起来很简单,但是做起来就比较难了,需要每天都坚持。平时也等伤口完全好了之后可以适当的锻炼,饮食也要清淡。