榴莲,有“水果之王”之称,许多人虽然嫌它臭,但是嘴上还是很诚实的吃得停不下来。
榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还含有丰富的维生素,营养价值是非常高的。
购买榴莲的时候不要因为嫌臭捏住鼻子,而是要多闻,如果问到了榴莲在臭之外还散发着一股酒精的味道,就是说明它已经变质了,千万别买哦。
预防榴莲上火的办法就是不要吃得太多。吃的太多的话会使榴莲在胃肠道堆积吸收不完,从而导致上火。
绿豆、山竹、荔枝皮、金银花等都有去火的功效,可以通过泡水、熬汤、泡茶等方法食用,就能有效降火哦~