可以,那个可以淡化1.经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。2.少吃或不吃刺激性的食物,比如说辣椒,和油腻的东西。3.多喝水,保持皮肤不缺水,每天最少8杯水,从起床的第一杯水开始。4.不要用劣质和过期的化妆品,这样对皮肤会造成很大的损伤。5.不要用手抓,否则会让长痘的地方有疤痕,很难看哦~6。头发不要遮住长痘痘的地方,虽说是遮住了,别人看不见,但这样的话只会让痘痘越来越多。