腰肌劳损又称功能性腰痛,属于腰部肌肉附着点、筋、骨膜慢性炎性病变的疾病表现。
护腰带在日常生活中主要用于腰部疾病的保护与固定,在日常运动中保护腰部不受到损伤,同时还兼具保温、固定等特殊功能。正常情况下腰肌劳损不推荐使用护腰带,主要由于束腰带会束缚腰部肌肉,影响腰部肌肉的正常恢复。
在日常生活中,可以通过轻度的运动来促进身体机能的恢复,通过散步、打太极、跳广场舞等方式促进腰部肌肉的运动。
护腰带能够对腰肌劳损部位产生保护作用,在进行运动幅度较大的运动锻炼时候可以选择使用合适的束腰带。