喝生鸡蛋的功效主要有以下几种:1.可以降低乳腺癌发病率,生鸡蛋中含有丰富的维生素D,对于女性患者具有很好的作用。而且也很容易让人体吸收,具有补充活力的作用。2.还可以促进人体的生长发育,含有丰富的微量元素,可以使头发长的更快,因为生鸡蛋中含有丰富的胆碱。3.可以起到明目的作用,可以预防白内障,还可以缓解眼干眼涩等症状。