对于每个人来说,都希望自己能够身高够高,有些人已经过了青春期,但是还是想要长高,那么22岁还能长高吗?如何长高才比较健康正确呢?接下来就让我们说说科学长高的方法吧!
22岁还能长高吗
根据人体骨骼生长学来讲,人体骨骼的生长主要是骨骼关节处的软骨细胞进行增殖分裂,产生更多的软骨细胞然后逐步骨化而达到长高的效果。
人体的软骨细胞在18至20岁期间会从一个活跃期慢慢进入休止期,而这个休止期的过程是十分漫长的,根据临床医学表明,一般人只有到25岁过后软骨细胞才会完全停止分裂,甚至有的人到了28岁至30岁才完全停止。而一般的人在这个休止期间都是还有长高的,只是这种长高的幅度及缓慢又微小。
美国社会科学研究院进行过一项调查,在美国有43.2%的人在20岁之后还有明显身高的变化,有27.8%的人在23岁之后有明显的长高。在中国,很多积极增高的人在22岁之后都有长高的现象,他们绝大多数是通过药物,运动,合理的生活习惯等因素来达到长高的效果。
长高除了跟基因有关外其实还与其它很多因素有关的,比如生活环境、生活习惯、饮食习惯、运动习惯等等,而正是这些因素能在软骨细胞进入休止期的阶段进一步收到刺激。现代保健常识医学研究证明,后天因素对身高的影响可让人的最终身高有上下10cm的差距,所以后天的努力也是能创造出增高奇迹的。