如果大家去网上搜索一个问题:热菜能不能放进冰箱里。往往会找到两种完全不一样的答案,有人说应该直接放进冰箱,也有人说千万别这样做,等放凉了才能放进去。
那么到底哪种说法是真的呢?爆炸营养课堂的营养师和大家好好分析一下:
如果热菜放凉了再放进冰箱,往往会给细菌的生长提供时间。一般来说,当食物降到60℃以下,就有细菌开始生长;温度降到30℃~40℃之间,细菌就会疯狂繁殖。只有降到7℃以下,细菌才会进入“休眠”状态。
而正常的饭菜,我们一般会放入冰箱的冷藏室。其温度一般在5℃左右,自然就能很好的抑制细菌滋生。换句话说,从健康的角度来看,确实应该把热菜直接放进冰箱里。
但这样做大家都会担心一个问题——冰箱能承受的了吗?必须要承认,冰箱的制冷原理,就是通过制冷系统把食物中的热量带走,然后降到冷藏的温度。而热菜放进冰箱确实会增加冰箱的“负担”,也会让耗电量增加。
不过大量的测试都证明,哪怕我们放进冰箱里的是80℃-90℃的食物,也依然在冰箱的可承受范围之内。其实随着科技的发展,现在冰箱已经非常厉害了,这点热量对于它们来说根本不算什么。
可能还是有人会质疑,因为生活经验告诉他们,热菜放进冰箱,会造成冰箱里大量结霜。可爆炸营养课堂的营养师告诉大家,之所以会出现这种情况,是因为大家没有把热菜密封,而少了这个步骤,确实就很容易对冰箱造成伤害:
当热菜没有密封到时候,大量的水汽会直接在冰箱里蒸发出来,然后凝结在冰箱的冷凝管上,就会生成冰霜,影响到冰箱的正常运行。
其实在生活中,许多人把菜放进冰箱里都不喜欢密封,不管是热菜还是凉菜。但这是一个非常不好的习惯,因为冰箱里也有一些能“吃苦耐劳”的细菌,会直接侵染饭菜,人一旦吃了就很可能对健康不利。
总的来说,只要你家的冰箱是正常的,就可以直接把热菜放进冰箱。但千万要记住,要先把饭菜密封一下,保鲜膜封口其实就可以了。可能有些人会心疼电费,但相对于健康来说,这一点电费就微不足道了。
各位朋友,你觉得热菜可以直接放冰箱里吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。