为何膝关节置换后还是无力上台阶?只因漏掉了它!
在老年人群中膝骨关节疾病与心血管病、糖尿病、肿瘤并称为四大老年病。据统计有80%的骨性关节病发生在55-65岁老年人群中,随着年龄增长,发病率增高。虽然这类疾病不会立即危及生命,但是其疼痛程度绝对严重影响老年人的生活质量。为了解决这一大问题,接受膝关节置换手术已趋于大众化,其手术数量每年还在不断增长。
然而,单单完成膝关节置换手术并不是代表行走的问题就迎刃而解了。我们遇到不少患者完成膝关节置换手术后依旧被膝盖问题困扰着。通常有这样的疑问“手术好久了但是还是没法上下台阶”,也有人抱怨“腿一直没劲,走一会就累了”。
那么,问题究竟出现在哪里呢?
伤筋动骨一百天,所以要静养
对于中国人而言,“伤筋动骨一百天”这句话,绝对是深入人心,坚信不疑。其实所谓的“静养”是很有学问的。如果处理不当,将会带来后续更多的问题。很多手术后的朋友们,为了让自己恢复的“更快更好”,除了上厕所外,全天候老老实实躺在床上静养。结果,细心的人很快就发现,怎么大腿变“苗条”了?
朋友们,这不是减脂,这是赤裸裸的“减肌”!
只要下肢处于无负重的状态下,并且没有做针对性的训练,肌肉纤维就开始流失。很快一周后,就能从肉眼上察觉肌肉变小变松弛了,这便是萎缩的开始!在专业领域称之为“废用性肌萎缩”。