有人说,早上洗头不好;又有人说,晚上洗头不好;又又有人说,经期洗头不好;又又又有人说,坐月子洗头不好……早上洗头好还是不好? ——其实这就要看你怎么洗。 附上早晨洗头经常犯的3个错误以及相关建议: 1、晨起马上洗头。 坏处:早上刚起床后人体正处于苏醒阶段,血液循环比较缓慢,由于头部皮肤比较敏感,水流的刺激会突然加速血液循环,体现为脑袋发胀、晕沉,时间长了可能会导致偏头痛。 建议:如果是上班或者个人原因,必须早起洗头,那就尽量早点起来,但不要马上洗头,等过20~30分钟,期间你可以刷牙洗脸上厕所,让血液循环恢复到白天正常水平了再洗。 ②用冷水洗头/刘海。 坏处:很多妹纸早晨会直接对着水龙头洗刘海,方便又快捷。但这样不能很干净地清理头发上的油脂,会对头发造成伤害,并且对头皮刺激大,容易引起头皮屑。最最重要的,很容易受凉受寒或者细菌感染,导致头晕头痛等感冒症状。 建议:无论早晚洗头,都应该用适宜的温度,比自己的体温高两三度,38~40度即可,主观感觉就是温热温热的。单如果是体质偏寒的人,可以先用较温的水洗,然后慢慢把温度提升至头皮不会觉得难受的温度。 ③洗完头发就走人。 坏处:头发湿哒哒或者没干透就出门吹风是一种很不好的习惯,这是因为早晨气温偏低,湿头发干得慢,湿气笼罩容易导致头痛。遇到刮风天,头发上的水分迅速蒸发带走头部热量,皮肤毛孔张开,还容易受风寒感冒,对许多每天坐班的脊椎病人病情也不好。 建议:既然都早起了,那也腾出一部分时间吹头发吧,用风筒的暖风从发根往发尾吹,吹到接近干,已经不会有很明显的湿意就行了。