三天瘦腿的小技巧:
1、冷热水冲洗瘦腿法
希望大家能够冷水和热水反复交替冲洗腿部,一般是用热水浸泡或者淋浴几分钟,然后再让自己的腿部放到冷水中浸泡或者直接淋浴几分钟,交替完一次之后需要休息十几分钟,等到体温恢复正常后重复2-3次,每周做两次或者三次就可以了,只要坚持下去就能达到瘦腿效果了。
2、洗澡后拍打大腿内侧
洗完澡之后我们身体的血液循环刚刚好,这时候我们可以拍打我们大腿的内侧,就会让我们的大腿脂肪受到震动,最终达到瘦腿的目的。
3、吃饭之后不要一直坐着