花粉过敏被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一,已经成为季节性的流行疾病,具有相当高的发病率:在美国其人群发生率约5%,有的地区高达15%。欧洲的发病率已达 20%,且预计在未来20年将有近 35%的人患病。在中国,花粉过敏的发病率为 0.5%~1%,高发病区达5%,且近年来发病率呈持续上升的趋势。
随着天气回暖、百花盛开,相当一部分人开始担心花粉过敏了。
花粉症的症状主要表现在鼻、眼和支气管。主要症状包括:
①瘙痒和打喷嚏:过敏反应使组胺等炎症介质释放进入鼻粘膜,引起鼻子瘙痒和打喷嚏(通常一次发作就会出现5-20个)。同时,一些人会感觉到咽部和耳朵发痒。
②流涕:鼻子不断分泌大量清鼻涕来保持清洁。
③鼻塞:一半患者会出现鼻塞。如果完全堵住,可能会引起头痛、影响睡眠等。
④鼻窦炎:鼻粘膜肿胀时堵塞鼻窦,鼻窦里的细菌大量繁殖,引起感染。急性鼻窦炎十分痛苦,还会引起发烧。
⑤眼部瘙痒与流泪:花粉与眼结膜中的肥大细胞发生反应,导致眼部发红,分泌很多眼泪冲掉异物。
对于往年春天有过敏反应发作的人,现在就应该开始做好准备,减轻发作的可能性和程度。
脱敏治疗
如果过敏原单一,即只对一种或有限几种花粉过敏,可以接受季节前脱敏治疗。
脱敏治疗是反复在皮下注射不同浓度的过敏原,剂量由小到大,浓度由低到高,逐渐诱导患者耐受该过敏原而不产生过敏反应。
季节前脱敏治疗一般要进行3个月。
但是,如果你对多种花粉过敏,脱敏反应不可能覆盖全部过敏原,且疗程长、皮下注射也痛苦,推荐通过调节自身免疫来改善。
食疗方法
曾有研究者让重度过敏性鼻炎患者提前2周服用中药,结果花粉季时这些患者流涕、鼻痒、鼻塞、眼痒症状比对比组轻,差异具有统计学意义。说明中药预防性调理对花粉过敏有效果。
需要注意的是,花粉过敏的人体质也不全一样。
根据研究,病程2年的患者体质最多的3种是气虚质、阳虚质、阴虚质,病程10年以上的最多为气虚质、阳虚质、气郁质,病程6年以上者100%有气虚质。
小佩就主要针对气虚、阳虚体质推荐几个食疗方。
山药红枣粥
山药50g 红枣3个 大米或小米若干
山药可以同时补益肺、脾、肾三脏,可以补肺益气养阴。红枣归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性。红枣中所含的环