有淤青提示可能存在皮下出血,是身体里的毛细血管收到外界刺激破裂导致的,触摸或者按压后会疼痛。正常情况下,身上的淤青在一到二个月内可以自己消失,但是太慢,又影响美观。在受伤的一开始,要先冷敷,使毛细血管收缩,减轻肿胀和淤青程度。然后每天早晚热敷和按摩,来加速血液循环,利于淤血的吸收。