月经血的颜色正常情况下是暗红色的。因为月经血属于静脉血,静脉血的颜色本身就是暗红的。很多原因都会影响到月经血,使月经血的颜色发生变化。比如,在来月经的时候进行了剧烈的体育锻炼、或者是吃了辛辣刺激的食物、喝了酒,都有可能导致月经血的颜色变得鲜红。如果在来月经之前或者是在来月经的期间吃了冰冷的食物,导致子宫部位的血管收缩,则会使月经血的颜色在原来的暗红色基础上变得更深。有血虚症状的女性,来了月经后月经血的颜色会变成淡红色。