现代人的生活节奏比较快,工作压力比较大,熬夜加班是家常便饭,所以许多人每天都会感觉身心疲惫不堪,有的人即使好好的睡了一晚上,第二天起床后依然会感觉全身肌肉酸痛,浑身都特别的难受,那么,全身肌肉酸痛是怎么回事呢?
一、感冒
受凉、暑热入体,病毒、细菌感染等都可能会让人患上感冒这种疾病,当感冒的时候,人们不但会有鼻塞,头痛,流鼻涕等不适的症状出现,很多人还会有全身肌肉酸痛的症状出现,如果能把感冒治愈,一般这种症状就能得到缓解或者消失。
二、过度劳累
如果自己每天工作的时间太长,不能好好的休息,或者在工作的时候一直都采取一种姿势忙忙忙,活动量比较少,可能会导致肌肉僵硬,出现肌肉酸痛的症状。还有的人过度运动的时候也会有肌肉酸痛症状出现,这主要是因为血液中的乳酸堆积导致的,比如前一天爬山,第二天就会出现浑身酸痛的症状,这种酸痛持续时间的长短和运动量的大小有很大的关系。
三、缺乏营养
有些人在饮食上比较挑剔,特别的偏食,这样往往会导致营养摄取的不均衡,如果身体中缺乏一些营养物质,也会出现全身肌肉酸痛的症状,比如缺铁、缺碱、缺维生素等。
四、血液循环不好
如果身体中的血液循环不好,也会导致血液中缺氧,因为人体组织得不到充足的氧气,所以就会有全身酸痛的症状出现,如果这种情况比较严重的话,可能会导致组织细胞的坏死,需要及时治疗。
五、关节酸痛
全身酸痛的原因很多,关节酸痛是其中的一种原因,一般关节肿胀,活动受限,关节响,关节僵硬都属于关节酸痛的症状,这些症状往往也会导致全身酸痛。