1.维他命 C本身并不能补血,但它能促进铁元素的吸收,从而间接补充血气。养肝养胃,使人体各器官正常运转。2.维生素C也是一种重要的生理抗氧化剂,目前科学家正在研究维生素C是否可以通过其抗氧化活性来限制自由基的破坏,而这可能有助于防止或延缓某些癌症、心血管疾病以及氧化应激引起的其他疾病。皮肤的美白也和 VC的抗氧化功效联系非常紧密,据调查现实情况,每天摄取足够的 VC片的人群,其皮肤状况也比其他人群更好。3、 VC可改善血管脆性、结缔组织减少,从而引发一系列症状,如毛发粗糙、牙龈出血等,这是以前常见于不能定期摄取足够维生素C的病症,但只要定期摄取足够维生素C,就可轻松预防和缓解此证。4.维生素C是合成胶原、左旋肉碱和某些神经递质所必需的;它还参与蛋白质代谢。作为结缔组织的重要组成部分,胶原在伤口愈合过程中发挥着重要作用。