劳累过度手臂疼一般是由于肌肉拉伤造成的。对于肌肉拉伤,可用热毛巾热敷或热水浴来减轻疼痛。可以做适当的局部按摩来伸展手臂以减轻疼痛。可以用云南白药轻轻擦拭。建议你休息一会儿以避免过度工作。如无改善,建议进一步处理。提供针灸、理疗和按摩。