另外,我最好看一下片子,了解您具体病情,有助于我提出更有价值的建议。另外我需要看一下您的片子。一般情况下想恢复正常生活,需要大概2-3月的时间,不过每个患者具体情况不太一样,影响恢复的因素很多,具体需要观察。恢复期3个月,如果恢复的较理想,3个月后基本可以正常生活。不需要一直卧床。前一个月还是要以卧床为主。下地戴腰围保护腰椎,逐渐增加下地活动时间。