那怎么来提高学习成绩实现自己的目标呢?可以把这个较大的目标,细化为具体的小目标。具体而言,可以是每周二、周四、周六的睡觉前,我要着重复习一下本周的典型题和作业错题,每周日晚上利用一个小时的时间把这周难点做一个总结,写到一张纸上。如果你能坚持一个学期,我敢保证你的物理成绩至少能够提10分。请同学们注意,小目标最好落实在纸上,变成看得见的东西。这样一直坚持,循序渐进,一步步完成自己大目标。把目标切割成小目标,我们可以更容易从中看到自己获得的进步,增强自我成效感,激发自主学习欲望。
(3)设定学习目标,完成的话,就给自己一些奖励。
学习和生活不要割裂开,王尚老师建议同学们进行适当的自我激励。比如这周的小目标是,每天额外做十道物理选择题,认认真真坚持一周,完成目标之后,这个周末奖励自己休息半天,等等。