病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我脚老是感觉很累,手举久了也一样很累,我工作是蹲着的,不知道是不是与工作有关
曾经治疗情况和效果:
问题分析:朋友你好,考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
意见建议:建议平时多吃奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。