如何预防心绞痛?
1.少吃富含动物脂肪与胆固醇的食物,如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等,避免一餐过饱。
2.避免大喜、大悲、高度紧张、抑郁、焦虑、发怒等不良的精神情绪刺激。
3.过度劳累容易导致心绞痛,防止过度脑力紧张和重体力劳动,保证足够的睡眠时间。
心绞痛发作时如何自救?
1.发生心绞痛时,应停止一切活动,解开衣扣,保证充分氧气供应。采取半卧位休息,无需躺下,不要直立,以免发生低血压或者增加回心血量加重心脏负担。有条件者可吸入氧气。
2.注射或服用急救药品。冠心病、心绞痛患者家中应必备硝酸甘油、速效救心丸等急救药品,药品要放置在随手可以取到的地方,而硝酸甘油和速效救心丸要随身携带,外出时放置易取的上衣衣袋中,防患于未然。
3.心绞痛发作时,心脏的剧烈疼痛让人处于极度的恐惧、紧张等不良情绪之中,这对心绞痛的缓解十分不利,因而要控制情绪,保持平静的心态。
4.拨打电话求助,转告亲属或者直接打抢救中心电话,之后尽量保持静息状态等待医生到来。
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作者: 钟艳平