现在是春季,慢慢到夏季的过度,开始有需要午休来补充体力了。而且一般来说冬季没有保持好良好的睡眠,到春季就会产生春困,主要是感觉睡眠时间不够,老昏昏沉沉的。建议每晚最好在十一点之前休息,每天保证失少七小时的睡眠;如果中午还是有昏昏沉沉的感觉,建议中午可以适当休息半小时到一小时的时间。