运动三天后体重反而增加有以下几方面的原因:1.有些患者在运动之后觉得非常饥饿,这样就会吃一些食物来补充能量,如果没有控制好摄入的量或者吃些甜食及热量比较高的食物,容易使运动之后消耗的热量比摄入的热量少,体重就会反而增加。2.运动之后会消耗人体的脂肪,同时还会提高人体骨骼的密度以及增加肌肉的含量,肌肉会比脂肪重,这样体重就会增加。