感冒出现精神不振,乏力嗜睡的主要是原因是病菌侵入人体后,会分泌了大量的有害物质,机体的免疫系统被激活,同病菌进行斗争,在这个过程中,会消耗人体大量的能量。同时机体的循环系统会加速运转,人体所需要的营养物质和氧气都比平时多,而休息能够保持人体有一个充足的体力,在休息的过程中,氧气的损耗和能量的损耗都会减少,所以感冒会出现这些症状。