失恋,失去一个人,失去一分感情,更不用说了。只是,失恋的你,无论多么痛苦,都是心理和生理反应而已。
失恋之后走到哪里都会感觉到曾经你们在那里有过脚印。这个时候,不要让自己一直沉浸在这种氛围当中,选择来一次旅行,让自己的心灵感受大自然的声音,这样你也会觉得你经历的这些痛苦也会随风而去的。再次回去之后你便是重振旗鼓。
爱的反义词就是恨,当初有多爱就有多恨,这时候就要调整自己的情绪,很多人由于无法正确对待这个“恨”,于是做出了极端的行为,伤害了对方也毁了自己。要学会放下,恨并不会使对方回头,也不会使自己释怀,爱情最重要的是过程,在这段感情中彼此相爱过、幸福过就好了,以后自己会遇到更好的另一半。
把关于前男友的所有事物都处理掉,包括送你的礼物、甜蜜的聊天信息、电话照片等所有的相关事物都要从你的世界里消失。古人有云“睹物思人”,如果分手后,你的周围还是关于他的事物,是很难走出阴影的。
对待失恋的方法三
时间是把杀猪刀,也是灵丹妙药。刚分手的人总是以为我会如此痛苦一辈子,至少痛苦几年,怎么办啊?可研究的结果发现,人总是高估了自己的“痴情”,一周以后,一月以后,你的痛苦就大打折扣。所以,剧痛就如感冒,熬一下自然就过去了。想想,你喜欢做什么?绘画?音乐?写作?跑步?电影?……你喜欢的行为会在短时间内减轻你的痛苦的。
失恋后肯定会很伤心的,这时候你就尽情地伤心吧,哭吧,不要去逃避这种感觉,大哭一场反而能把这些负面情绪发泄出来。相反,如果失恋后勉强自己微笑,反而越来越痛苦,在失恋的悲伤中无法走出,一定要接受失恋这个事实。
爱情不是这个世界的全部,所以你的世界不应该只有爱情。想想没有他(她)之前,你,不是就已经存在了吗?你,不是已经有自己的梦想和追求了吗?你,不是已经有自己所热爱的兴趣了吗?你,不是已经有过美好的日子吗?……你的世界,也许,曾在某一时间,因为他(她)而变得美丽一点光亮一点,但决不是因为他(她)而存在的。
找自己的知心好友,倾诉自己的悲伤痛苦,让朋友安慰你,人在伤心的时候特别需要朋友的陪伴,哪怕一句话也不说,也希望有个人在自己身边的。如果身边找不到朋友的话,建议把这些情绪写出来,让文字成为倾诉的方法。