益生菌不仅是人体不可缺少的物质,也是人们现在最熟悉的一种真菌。大家知道益生菌对人体有很大的帮助。有些人会问什么时候吃益生菌最好呢?接下来为大家详细解答这个问题。
益生菌什么时候吃最好
最好在饭后二十分钟后服用,饭后胃酸浓度降低,更有利于益生菌达到肠道,发挥作用可消耗大部分胃酸,更有利于上大部分益生菌,活着进入小肠,否则即使是被选出的,确定能够达到小肠的益生菌菌株,也难免会遭受损失,功能功效打折,千万别用沸水冲泡,那样会烫死益生菌。