小儿在日常的生活当中睡觉的时候不安稳,容易惊醒这种症状,主要是由于体内缺乏钙元素所引起的,身体缺乏钙元素会表现为睡不实,容易惊醒,身体多汗,肢体抽搐,白天会出现烦躁不安,厌食等症状表现。出现了以上这些症状,需要针对性的补充钙剂,这样就能够改善睡不安稳和容易惊醒的症状,对小儿骨骼生长发育能够起到非常重要的帮助。小儿在日常的生活当中,一定要多吃一些含钙高的食物,比如多吃一些乳制品类的食物,如奶酪,奶片,多吃海藻类,如海带,海苔,多晒太阳,促进钙的吸收,这样就能够预防小儿体内缺乏钙元素。