一般来讲出现这种情况是一种不正常的表现,因此大家一定不能疏忽大意,必须结合自身具体病因及时对症治疗。平时要注意合理安排自己的生活节奏,保证规律作息,坚持做到早睡早起,而且还应该适当进行一些体育锻炼来增强自身体质。