01
上瘾,到底有多可怕?
A:“我已经输了家里所有的积蓄,各种网贷加起来已经超过100万,我知道再继续赌下去会家破人亡,可是我就是忍不住。我该怎么办啊!”B:“我研究生在读,可是已经赌了2年,奖学金赌没了,家里房子卖了,现在已经不管我了,我走投无路,但是该死的赌瘾还在我脑子里转。”
C:“九叔,我想剁掉我的手指头,因为我控制不住自己,一有钱不是先还债,而是想着去搏一把,结果可想而知,洗白。”
D:“下个月就要上岸了,可是最后关头,我没忍住,一夜回到解放前,呵呵,我恨自己。”
E:“我老公赌博,已经走火入魔,孩子也不管了,车子房子都没了,他跟我发誓过无数次不再赌了,可是到头来还是拿钱去赌,我该怎么办?”
F:“我赌博,输了40多万,不敢跟家里说,但是我自己又控制不住,帮帮我。”
这些话是不是很熟悉,因为这些都是赌徒或者赌徒家人绝望的呐喊!每句话背后都有一个悲惨的故事!赌瘾真的太可怕了,如果仅仅是金钱上的损失,那也就罢了,关键是它支配人的行为,让你丧失对生活的激情,让你颓废,让你失去人性。
自从做戒赌以来,我接触过上千的赌博案例,至少有一点是共通的,瘾不解,赌不停。一个人一旦上了瘾,就会被瘾牢牢地抓住,而由瘾带来的伤害,就会持续地不断延续下去。到了严重的地步,毁掉的不仅是自己,更是整个家庭。
02
靠“意志力”戒瘾,
最后大多失败了
上面的话,并非空穴来风。
看看心理医生怎么说。
我是沈家宏,一名治疗成瘾的心理学专家。对成瘾有系统的研究,在心理干预成瘾方面,积累了一定经验。
从业20年时间,我救治了很多受到各种瘾困扰的人,经过帮助之后,他们大多都在不同程度上,又重新回到了他们的健康生活轨道。
在这之前,我见过太多人,尝试过无数种办法戒瘾,但最终都失败了。其中最普适、也是最直接的一个方法,就是靠意志力。
我曾经接触过一个男孩,他本是个很阳光的男孩,但因为喜欢打游戏,变得暴躁,厌学。
于是,他下定决心戒掉游戏瘾,并开始了自己的戒瘾行动——记录27天不打游戏的生活,希望靠自己的强大意志,督促自己改变。
刚开始进展顺利,结果在第28天的时候,忍不住下载了游戏。
几乎通宵玩了5天后,突然感到自责、羞愧,觉得自己没救了,开始放任自己,再也不提戒游戏的事,变得自暴