渴望甜食几乎是人类的本能反应,因为甜食中饱含的糖是重要的能量来源,对我们的生存起了重要作用。 但摄入糖分会让大脑产生类似服用可卡因的效应,改变情绪,启动大脑的犒赏系
渴望甜食几乎是人类的本能反应,因为甜食中饱含的糖是重要的能量来源,对我们的生存起了重要作用。
但摄入糖分会让大脑产生类似服用可卡因的效应,改变情绪,启动大脑的犒赏系统,带来愉悦感,获得满足感,引诱人们进食更多,很多时候我们不知不觉间吃了过多的甜食,成了一个“嗜糖的瘾君子”。