月经发黑是很常见的,也是月经不调的症状之一,于过度疲劳、精神压抑、饮食失常、不良的生活习惯等都会导致这种现象,没有及时得到调理,对健康的影响非常大,经血发黑是体内有淤血、月经排出不畅所致,要食用活血化瘀的食物调理。 正常情况下经血的颜色是鲜红的,但很多女性发现自己的经血不正常,颜色很黑,这种情况是经血排出不顺畅引起的,如果经血瘀滞,在体内滞留,就会出现发黑现象,应该食用一些活血化瘀、散寒温经的食物进行调理。