回答(14)　\ue50abx_maya59　\ue50b\ue50a2009-07-31　13:24:14　\ue50b亚健康。　当身体活动过大,消耗了大量的营养,而没有得到及时补充;同时,体内排泄系统和循环系统因营养不足,功能降低,体液中聚集大量的毒素和废物,就会造成嗜睡、身体不适等现象。　多运动,生活规律,合理饮食,增加营养。必要时服用营养品加以调节。　添加评论(　0　)　医生们通常认为白天极度嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的。但美国一项最新的研究结果则显示,白天极度嗜睡可能是出现糖尿病或抑郁症的征兆。　据路透社9月5日报道,美国研究人员在宾夕法尼亚州中部地区随机调查了1.65万名年龄在20岁至100岁的男女,其中8.7%的被调查者曾有过日间极度嗜睡的情况。　研究人员在考虑到很多能引起人们日间极度嗜睡的原因后发现,与睡眠呼吸紊乱或睡眠中断相比,日间极度嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有更为紧密的联系。　研究人员发现,到目前为止,精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中,出现日间极度嗜睡的可能性要比其他人高3倍还多。另外,糖尿病也和日间极度嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中,他们出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。研究人员还发现,体型肥胖也能增加人们出现日间极度嗜睡的可能性。　研究人员同时发现,日间极度嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人中更为常见。研究人员对此解释说,年轻人出现这种症状暗示着他们常常睡眠不足或精神抑郁;而老年人则是由于逐渐增多的各种疾病和健康问题所致。　呵呵,要我说是习惯问题!都是同样的人,别人一天7个小时睡眠,你为什么要睡那么长呢?想想多出来的那几个小时,去看会书,运动下,找朋友玩会,那会是很有意义的,如果睡了,全白了,要慢慢养长习惯,坚持22天,能坚持下来的话,保证你以后再也不想多睡了!　当然是身体没问题的前提下!　值得一提的是,睡眠呼吸暂停症在日间极度嗜睡中扮演的角色却并不那么重要。这与先前一个研究结果相一致,该研究认为,睡眠呼吸暂停症和日间极度嗜睡两者之间具有的联系非常微弱。　另外,研究人员还首次发现日间极度嗜睡和吸烟之间存在着某种联系。研究人员称,一些吸烟者就是利用尼古丁的刺激作用来驱散自己在白天的睡意　添加评论(　0　)　打打球,活动活动　添加评论(　0　)　嗜睡症是种并非常见的心理疾病。