吃东西牙龈出血最常见的就是因为有牙龈炎症或者是牙周炎症,牙龈和牙齿之间一般都会有黑色或者黄色的细菌团块牙结石堆积在里面,形成牙结石的主要原因就是口腔卫生不良,平时软垢或者是食物残渣没有去除干净,刷牙不认真,吃完东西也没有漱口。还有部分人可能会有维生素C的缺乏,也有少部分人可能是有出血性疾病,像各类贫血,或者白血病之类的。