在我们的生活当中,总是有一些人,本来身体比较瘦,身材也很好,但是脸部确是胖乎乎的,有一些赘肉,那么怎么减掉脸部的赘肉就让人感觉到苦恼,其实减掉脸部赘肉的方法也比较多,比如对脸部进行按摩,这样可以加快血液循环和代谢,让脂肪快速的分解之后达到瘦脸的目的,或者对脸部的穴位进行针灸刺激,也会收到瘦脸的效果。
一、脸部赘肉怎么减
1、冷水洗脸
在早上的时候需要使用收缩水或者是爽肤水以及瘦脸面霜,起床后洗脸时,使用温水与洗面奶清洁脸部,之后改成冷水冲洗,对脸部的血液循环有刺激的作用,达到收缩毛孔的效果,也会使皮肤更加的紧实。
2、做瘦脸操
另外,在睡觉之前,我们也可以花上几分钟的时间来做瘦脸操。先咬紧我们的牙根,之后咬肌就会出现在两边脸部的下面,再将双手握成拳头,用手指的关节稍微用力的按压一下咬肌。这个方法能够锻炼到从耳朵根部到下颚处的整个轮廓,令我们的下颚慢慢收紧。在每天护肤之前按摩几分钟脸部,长期坚持下去,就能够成为小V脸。
3、瘦脸运动
当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
4、瘦脸食谱
很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用,其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘,还你一身轻松。
5、按摩瘦脸
洗完脸后,再来一个淋巴按摩,让瘦脸来的更彻底!将大拇指按在耳朵后面的凹陷处(耳下腺);其余的手指覆盖住脸颊,并用整个手掌按压脸部;按压之后将手掌拿开,重复做5~6次。经常做做排毒按摩,可以拥有如刷了腮红一般的好气色!
二、脸部日常护理
1.晚上洗脸。
在一天中,化妆品、污垢和油脂都会堆积在你的脸上,所以清洁皮肤应是你睡前常规的一部分。
2.使用爽肤水。
爽肤水能使毛孔闭合,还能去除肥皂去不掉的皮肤上的多余油脂和污垢。不是每个人都需要使用爽肤水,但有些人觉得它很有用。
3.使用保湿霜。
早晨使用乳液作为妆前乳,夜间保湿有助于肌肤自我修复,避免皱纹生长。长期来说,这也是焕发美颜的最佳方式。
4.每周去一次角质。
如果你的皮肤干燥、有皮屑,每周可以去一次角质,清除死皮细胞。寻找一种具有超细颗粒的去角质剂,不要将其猛力地涂抹在皮肤上,而要使用轻微的压力和轻柔的动作。
5.保护您的皮肤免受阳光照射。
每次在户外活动时涂上清爽的防晒霜,防止皮肤粗糙。避免阳光伤害可以使皮肤保持水润和柔软。请记住,晒伤只需15分钟,所以要提前做好准备。