夏天是一年中比较炎热的时候,每当这个时候,就会有很多人感到燥热,甚至是出现上火的情况。其实生活中有很多可以缓解这些症状的方法,其中喝茶就是一种。夏季有很多可以清火的茶,可以适量的喝一些。
夏天喝什么茶最好
1、金银花茶。金银花茶性寒,能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候,人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等,饮用金银花茶能够有效清热解毒,防治夏季常见的温热病。
2、绿茶。夏天喝绿茶能够帮助清热消暑,去火生津,对于夏天炎热的气候来说,预防中暑,清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质,解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑,提高下午的工作效率。
3、菊花茶。