按摩穴位除口气
适当按摩后溪穴,不但能起到疏通三焦、清泻火热、化浊利湿的功效,还能尽快除祛口臭口气混浊,是一种消除口臭口气混浊的简便良方。
按摩方法:后溪穴位于小指根部尺侧,第五指关节后方掌横纹尽头赤白交际处(如图)。按摩时微握掌,以另一只手拇指掐揉5分钟,换掌,按摩另一侧。
按摩时间:早晚各一次。
注意事项:后溪穴比较深,按摩时,要剪掉指甲,用力去按,达到酸胀,方能见效。
效果:经常按摩后溪穴,老人不再有口臭。年轻人有口臭口气混浊也不妨试用此中医按摩方。
四款茶饮帮助清口气
1、茉莉花薄荷茶:用茉莉花、薄荷(叶)各3克开水冲泡,饮用漱口均可,清热利咽,有芳香除臭作用。
2、藿香茶:取藿香5克用开水冲泡饮用,适合口气重,有健脾胃消积滞作用。
3、大黄茶:取大黄5克用开水冲泡饮用,有清热解毒,泻下作用。适用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。
4、薄荷茶:单味薄荷(叶)5克用开水冲泡饮用,有辛凉,行滞消积作用。适用于口臭并且食滞腹胀患者服用。
日常生活如何解决口气问题
1、要注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
2、戒烟,戒酒;学会放松自己,释放压力、不要长时间精神集中。
3、饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。
4、口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病,胃肠疾病引起的口臭最为严重,不治疗本质,口臭是很难消除的。所以出现长时间的口臭症状最好到医院进行检查,做到对症下药。
我们的“口气”反应着我们的身体健康状况,一定要重视起来。