肩膀一捏就疼,说明本身肩膀不太好,有可能是因为长时间工作,或者长时间缺乏锻炼,所导致的。如果没有主动的疼痛,因为捏才导致的疼痛,那么不算诊断疾病的标准。因为诊断疾病的标准,是这个地方不捏它也疼,这才算是出现的一种疼痛。如果捏肌肉出现了疼痛,很多部位都可以有甚至不疼的地方,使劲去捏它也有可能会发生疼痛,所以不能够这样诊断疾病。患者目前所出现这些症状,不需要到医院就诊,可以选择多休息,然后活动一下自己的肩膀,做做热敷或者做做颈椎的保健操,都是能够有效锻炼颈肩肌肉的一些动作。