全脂奶粉可以直接饮用,可以补充能量并帮助减肥。包含奶粉的正常营养成分,因此它更适合大多数需要补充营养的人。冲开的全脂奶粉表面将有一层泡沫状的乳垢,是脂肪和蛋白质的混合物。
全脂奶粉有很强的饱胀感,少量喝可以缓解饥饿感,因此可以减少一天中的总卡路里摄入量。 经常运动时,喝全脂奶粉可以迅速补充所需的蛋白质和能量。 全脂奶粉也可以与糖和蜂蜜混合饮用。