正常的白细胞数量对于增强抵抗力是非常有好处的,如果白细胞数量长时间偏低,这时候身体很容易受到各种细菌或者是病毒的侵袭,从而出现各种疾病状态。因此需要及时的进行有效的调理,那么,白细胞低吃什么比较好呢?一、白细胞低吃什么 1、香菇:在白细胞偏低的时候,可以适当的吃一些香菇,它里面含有多糖,以及不饱和脂肪酸。另外,香菇里面的麦角淄醇也可以在人体有效的合成维生素d,对于白细胞减少会有很好的缓解作用,能够有效的提高人体的免疫能力。 2、红枣:红枣通常被人们拿来补血补气,是他对于白细胞以及血小板也是有一定好处的。当长时间出现白细胞偏低的时候,适当的吃一些红枣,它能够有效的对这种情况进行改善,从而,起到滋润气血,提升免疫力的功效。3、牛髓:白细胞减少通常会和精血亏损有一定的关系。因此,平时适当的吃一些骨髓会有补益作用。尤其是牛骨髓他对于补虚劳,益精血会有比较好的效果。 4、党参:党参在临床上通常被人们用来健脾胃,养气血,其实它里面含有着比较丰富的多糖,淄醇等物质。适当食用对于增强免疫力,改善血管弹性,降低血压,改善身体微循环,都是有很多好处的,另外也能够使得是中性白细胞比例增多,从而增强免疫力。二、白细胞低的食疗方法 白细胞偏低,平时可以用红枣,龙眼,花生米等拿来煮粥喝。将大米洗干净以后,里面加上适量的龙眼和红枣放到锅中,大火煮开以后转小火慢炖,每天喝一次,坚持一段时间以后能够有效增强身体免疫力,补充气血。