缓解睡觉鼻子干燥的小妙招包括使用药物缓解、加湿器加湿空气缓解等,具体如下:1、药物缓解:可以在睡觉之前将红霉素软膏涂抹于鼻腔内,红霉素软膏具有清洁、消炎、保湿的作用。如果有慢性鼻炎或者有干燥性鼻炎,鼻腔内经常有干鼻痂,不要用手抠干鼻痂,可以用淡盐水冲洗鼻腔,每天晚上把鼻腔冲洗干净,并且把鼻痂用棉签轻轻的清理出来,再使用红霉素软膏或薄荷油滴鼻液,薄荷油滴鼻液也可以较好缓解鼻腔黏膜干燥;2、使用加湿器:房间内温度不应过高,避免空气过于干燥,可以将加湿器放在卧室里,也可以有效缓解鼻子干燥;3、饮食禁忌:生活中要注意尽量避免进食辣椒,因为辣椒容易引起鼻腔黏膜干燥,甚至引起鼻腔黏膜炎症。