因为在更年期阶段,人身体内的激素水平下降,尤其是对女性来说,雌激素分泌的减少会造成女性身体内出现骨质的流失,主要表现为骨质疏松,浑身酸痛等症状。还有可能是因为身体出现了缺钙现象导致出现关节的疼痛。更年期的女性需要补充维生素C和雌激素,加强身体锻炼,多到一些阳光比较好的地方进行户外运动,多吃大豆类制品。