很多人都有这样的疑问:为什么世上会有胖子和瘦子?有的人天生瘦弱多病,吃再多营养品也无济于事,这是什么原因呢?有的人饭量非常大,每顿都必须吃肉,却始终胖不起来;而喝凉水的人,体重却还是洪水猛兽般地猛增,这是为什么呢?
胖人要补气,瘦人要补血!
01一个人是胖还是瘦,这些问题都是由自身的气血状况决定的
“气为血之帅,血为气之母”,气和血并不是孤立存在的,两者间有着明确的分工和合作。气血保持在相对平衡的状态时,人才能健康,同样体形才会适中,既不胖,也不瘦。
02有的人偏胖,有的人偏瘦,这都是不正常的状态
胖人多出的是一些脂肪类“垃圾”,因为这些人的气不足,所以很多本该代谢掉的废物无法正常代谢,积累在人的体内,人就会胖;瘦人缺少的是正常的肌肉组织,因为这类人的血不足,无法濡养、滋润身体,人就会骨瘦如柴。
所以,当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态,我们就可以判断他是气虚了;而一个人过分瘦,则表明这个人血虚。
03太胖和太瘦的人都不会长寿,因为他们气血失衡
长寿的老人基本都是不胖不瘦的。不胖表明他们的气不虚,不瘦表明他们的血不虚。气血不虚、和谐平衡,他们当然会健康长寿。
既然过胖、过瘦对健康都有害无益,那么,我们就应该努力恢复到胖瘦适中的体形。总的来讲,就是胖人要补气,瘦人要补血。
三宝气血茶,最适合夏季补气血!
一说到补气血,不管是食药材,还是菜品我相信大家都不陌生!今天要给大家分享一款最适合夏季补气血的三宝气血茶!
那这补气血三宝茶,到底是哪三宝呢?
01 龙眼
中医常使用桂圆补心血、养心神,而归脾汤是中医常使用的方剂,用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。多吃桂圆肉能达到补益心血的功效。
02枸杞
它是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。促进人体的血液循环,帮助内分泌恢复正常水平,提升身体的元气,增强免疫力。
03红枣
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
气血三宝茶配方做法:
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