上述症状描述考虑为肾阴虚。建议服用的中成药为六味地黄丸或者是左归丸。平时可多食用山药,枸杞,桑葚等补肾之品。平时注意锻炼身体,饮食清淡,忌生冷油腻辛辣。戒烟酒