不吃早餐会导致午餐吃得过多,容易引起下午精神不济,昏昏欲睡,还容易增重。
你该为早餐花多少钱?
按照“早餐吃得如国王,午餐吃得如绅士,晚餐吃得如乞丐”的说法,如果一天的伙食预算是30元,按3-2-1的比例,即早餐15元,午餐10元,晚餐5元的配比似乎比较合理。