坐月子期间可以食用蛋白粉。蛋白粉有提高免疫力、促进新陈代谢和补充营养等功能。女性在分娩以后,身体的各项机能都比较虚弱,特别是免疫力比较低,容易感染细菌和病毒,所以需要补充充足的蛋白质来补充体力,蛋白粉中的主要成分是蛋白质,可以帮助坐月子期间的女性补充体力和提高免疫力。蛋白粉还有促进新陈代谢的作用,可以为人体提供多种氨基酸。人的大脑、脏腑、骨骼和血液中都富含蛋白质,并且每天都会进行新陈代谢,而蛋白粉可以为细胞的形成提供优质蛋白,所以在坐月子期间可以适量食用蛋白粉。