第一,有些患者对床品不适应,会出现睡了一觉起来全身疼,比如床垫过硬过软,枕头过硬过软,过高过矮,患者不适应,不习惯,也会出现睡一觉起来全身疼。这时建议患者更换不适应的床品,换成自己平时习惯的床品可以缓解。第二,患者受凉感冒可以出现睡了一觉起来全身疼。这时建议患者服用感冒药,比如西药泰诺、白加黑等,也可服用中药,三九感冒灵冲剂,连花清瘟颗粒以及板蓝根颗粒抗感冒,可以治疗睡觉起来全身疼。第三,如果患者由于白天剧烈活动、剧烈运动,可以出现晚上睡觉,第二天白天起来出现全身疼的情况,是因为乳酸堆积过多造成。这时建议患者适当进行有氧运动,加速乳酸排泄,还可以给予局部按摩、热敷、理疗来缓解睡觉起来全身疼。