香脆枣的热量:一小袋香脆枣(50克)257大卡。

吃脆枣会胖吗

香脆枣的热量含量还是比较低的,所以正常食用是不会出现身体发胖等症状的。但是如果自己不能控制食用香脆枣的量的话,如果一再地过量食用,会出现的问题谁也不能料想。但是有一点可以肯定,那就是会对身体产生不少危害。

枣子的热量

鲜枣含糖量为19%~44%,干枣含糖量为50%~87%。100克枣果肉发热量为1.29~106焦耳,与小麦、大米、面粉相近,因此称其为“木本粮食”。枣果中还含有蛋白质、脂肪及多种维生素尢以维生素C最为突出,每100克鲜枣含维生素C400~800毫克,比桃、苹果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高几十倍,故鲜枣有“维生素丸”之美誉。

枣子什么时候吃