首先来说,富贵包造成的局部软组织炎症 椎体失稳,可以通过手法 针灸进行调理,而药敷也是保守治疗的一种措施,可以松解局部软组织,促进血液循环,缓解疼痛不适的问题。但曲度变形,只能通过自己坚持锻炼恢复。而睡觉时应该以仰卧位为主比较好,枕头以自己拳头那么高就可以了,枕头下缘要放在胸椎第一第二节处,枕头上缘要支撑后枕部,这样子才能支撑整个颈曲,减轻关节压力,促进曲度改善,我自己目前用小米的乳胶枕,感觉还是可以的。