1、定期的口腔保健
保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法,定期洗牙非常重要。
2、保持口腔清洁
掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签,因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈头的萎缩。
3、定期做口腔检查
到正规口腔机构就诊,牙医能帮你。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病,早期症状不明显,容易被人们所忽视,定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。
4、发现异常及早就医
如觉得自己有个别牙发生异常移动,患者应及时到医院检查,以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗,避免牙龈退缩加重。
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