对于长坐办公室办公的人来说,不知不觉间这个肚子上的游泳圈就越坐越厚,要减掉非常困难,穿再好看的衣服,挺个肚腩都十分难看。特别是生过宝宝的女士们,小肚子好像都成了专属了,非常令人烦恼。中医认为,腹部有带脉,带脉是中医的经穴名。经常拍打腹部是有利于血液循环,可以帮助消化,改善便秘的。那么,每天坚持拍打腹部,对身体会有哪些好处呢?
1、促进腹部脂肪燃烧
很多人肥胖的时候腹部的赘肉会增多,腹部赘肉增多时腰围也会变大。如果可以适当拍打腹部,局部的血液循环得到改善,脂肪燃烧速度也会加快,这样对腹部脂肪物质堆积的情况有控制作用,可以防止腹部脂肪含量增多而影响健康。平时适当拍打自己的腹部,可以达到消除脂肪的作用。
2、提高消化能力
平时适当拍打自己的腹部,对消化功能提高有利。