有相当一部分胃病,比如胃炎,溃疡,都是被气出来的,遇到很多,平时心情一郁闷,不开心,生气,就胃疼或者胃病加重,来的非常快!就算没有胃病,大多数人一生气也是没什么胃口吃饭了,甚至拉肚子,这究竟是怎么回事?情绪和胃之间有何关系呢?今天咱们就深入了解下。
在五脏六腑里,和情绪关系最大的是肝,肝有一个功能是疏泄的,胃气是下降的,脾气是上升的,这种次序要正常进行,就必须靠肝的疏泄功能,肝如果出了问题,疏泄功能失常,那脾胃也必然受到影响,比如胃气上逆,呕吐,吐酸,在西医里讲就是胆汁食管反流之类。肝性喜疏泄调达而厌恶抑郁,凡是抑郁寡欢,爱发火脾气大,动怒,生闷气之类最伤肝,间接会伤到脾胃。
肝和胃在生理结构上是邻居,在中医五行理论中,二者是相互克制的关系,就像两个国家,实力均衡相互克制,才能维持平衡,如果一方很强大了,那就容易欺负邻居。根据五行理论,肝主木,脾胃主土,肝木克脾土,如果平时肝气太盛,就会首先伤及脾胃,这叫肝气横逆。
肝气在什么情况下太盛呢?如上所说,生气,郁闷,哀声叹气,不开心,抑郁等负面情绪就会导致肝气横逆伤及脾胃,一次两次没事,如果长期如此,那胃的正常功能和活力就受到影响,轻则不想吃饭,食欲下降,腹胀,重则胃炎,溃疡,治疗起来也是相当麻烦。
详细说说肝对胃的伤害,细分为两个方面:
1、肝气郁结。
简单点说就是肝郁,长期焦虑郁闷。
【表现】
*胸胁胀痛,总哀声叹气,易生气发火,抑郁,眩晕,甚至小腹痛,头顶痛,腰痛;
*同时伴随胃胀,恶心,吐酸,嗳气打嗝,纳差腹胀,排气,腹泻,大便不成形;
【调理】
*代茶饮A:生姜/2克+白梅花/5克+佛手/5克+陈皮/3克+炒麦芽/3克,疏肝和胃。
*食疗粥:小米(或大米)+山药+大枣+白梅花+陈皮(或青皮),白梅花陈皮要后放,疏肝理气健脾胃的,用量自己搭配,够一碗就行。
*因情绪不畅诱发了大便便秘干燥,冬瓜子:生白术8:20克,煮水喝;
*因情绪不畅诱发了腹泻拉肚子,西医也叫肠易激综合症,用炒白术/8+佛手/8+茯苓/15+炒薏米/15克,煮水喝。
*中成药的话:疏肝和胃丸 / 柴胡疏肝丸。
如果是因为肝郁情绪不畅引起的胃病,想彻底治好,当务之急是先把情绪调理到位,把肝养好,如果情绪不改善,过几天又复发了。调理情绪的核心是学会“自私