我意念增高 听了一篇 记住就行了 !平时多喝牛奶 多吃鸡蛋 !加强锻炼 篮球 或者是跳跃型的运动 !但是不要过度 !牛奶早晚 各喝一次 中午来次钙片 睡觉时想我长高了 长高了!在这种强烈的欲望 才能刺激 大脑 !别的不说 牛奶 真是好东西 营养丰富 买饮料的钱 不如买牛奶!祝你成功