胃反酸是指胃内容物反流至食管、咽喉部、口腔,使口内感觉到酸性反流物,可伴有烧心、恶心、胸痛、腹痛等不适感。
胃反酸通常是这些原因引起:
1.疾病
较为常见的是胃肠不适引起的反酸,如胃食管反流病、胃动力差、消化不良、胃溃疡等,其他系统疾病还包括肥胖、糖尿病胃轻瘫、各种原因引起的腹水等。
2.精神心理因素
精神压力大时可以影响食管敏感性,即便只有微量的正常胃酸进入食管,也会带来反酸症状。
3.其他
如肥胖、妊娠时候的早孕反应,或长期服用影响胃肠道功能的药物等,都可能出现胃反酸。
胃反酸时确实不好受,小医整理了日常注意要点,有助于预防或缓解胃反酸:
生杏仁、甘菊茶、芦荟汁均可。
饭后不要马上躺下,睡前30分钟不进食。
(1)避免吃难消化、可引起大量胃酸的食物,如辛辣、油炸、巧克力等。
(2)不喝或少喝酒、咖啡等饮料。
建议穿宽松衣裤,减少腹腔和胃的压迫。
床头比床尾高10~13cm,或用枕头垫高肩背和头部,减少夜间胃酸反流。
以免使腹压增高,加重胃酸反流。