概述

胸闷气短乏力可能是由多种原因造成的,比较常见的就是体虚疲乏。由于现代人,工作生活压力都很大,空气质量差,饮食又不规律,很多人都会有这种情况发生。但是如果长期觉得胸闷气短的话,也可能是呼吸道的问题,近期雾霾的天气,可吸入颗粒物增多也是产生病症的原因,建议出门戴口罩,作息规律,再看看情况,如没有好转,尽快去医院就医。

步骤/方法:

1、	气血不足,体虚可能是造成病症的原因,针对这一情况,可以从内部开始调养,用黄芪,黑豆,党参,大枣,山药,白萝卜一同熬煮,每三天可以服用一次,应该会改善乏力胸闷的情况的。
2、	吃点药物看看,你这种情况可以先服用氨酰心安12.5~25mg1~2次/日,另外,也很可能是因为最近空气质量不好,可以安装一个空气净化器,多做一做扩胸运动,增加肺活量。
3、	颈椎病也很可能会引起上述情况的,因为颈椎不好,供血就会收到阻塞,建议更换一个枕头,最好是里面含有中药成分的,平时可去针灸,放松颈部的肌肉,睡觉之前可以用热毛巾热敷颈部,增加血液循环。

注意事项:

保持心情愉悦,作息正常,记得一定要吃早餐,在胸闷情况严重的情况下,最好食用一些比较清淡的饮食,如粥类等,晚上最好可以泡脚,促进全身血液循环。