弱光下看书真的伤眼睛吗? 本文来自:百度知道日报 我们都有夜晚熄灯后在微弱的灯光下看书的经历。爸爸妈妈会警告我们这样在微弱对 眼睛有害。 实际上,当走进一个灯光昏暗的房间时,眼睛会通过几种不同方式进行调节。首先, 视网膜上的杆状和锥状细胞开始产生更多的光敏物质,这些物质能够检测到光源,并 将其 转化成电信号传递给大脑。其次,虹膜肌肉放松,从而导致眼睛的瞳孔变得非常 大,可以让眼睛收集到尽可能多的亮光。最后,视网膜上的神经细胞进行调节,以适 应昏暗灯光的环境。当阅读时,眼睛必须将词语的影像聚焦在视网膜上。要做到这一 点,虹膜以及肌肉收缩控制瞳孔的形状,使影像能够持续聚焦在视网膜上。 如果在弱光下阅读,视觉肌肉会收到很多混合信号:放松以收集更多的光,但是与此 同时,收缩以保持影像的聚焦。当目视对象的光线不足时,聚焦就会变得非常困 难。 因为词语与页面的对比不够明显,降低了眼睛分辨视觉细节的能力。这种能力就是常 说的视力。眼睛需要更努力的工作来识别页面上的词语,从而导致了眼部肌肉疲劳。 当眼睛这样持续工作很长时间后,就会变得疲惫,就像其他肌肉一样。这种疲惫会给 身体带来很多不良影响,包括眼球疼痛干痒、头疼、背部和颈部疼痛以及视线模糊。 由于在目视单一对象时,眨眼的频率不够,可能会感到眼睛干涩、不舒服。所有这些 症状都不会真正危害眼睛,而且最终都会消失。