1.太饿身体会以为闹饥荒了,开始储存能量... 2.不吃淀粉才有希望,就是不吃主食...1.太饿身体会以为闹饥荒了,开始储存能量... 2.不吃淀粉才有希望,就是不吃主食...一颗蜜桃
我不吃淀粉的 基本上每天晚上那顿只吃色拉或者是白煮肉 我也没弄懂为什么不瘦啊
是不是主食吃太多了?注意糖的代谢啊是不是主食吃太多了?注意糖的代谢啊付思超(已黑化
我基本上不吃主食呀 我觉得是不是晚上吃就是会胖 但是早上中午一点都不饿 哭了。。。
你是不是经常熬夜睡眠不足啊,这样子新陈代谢会很低。你是不是经常熬夜睡眠不足啊,这样子新陈代谢会很低。小菊发也有人舔
是的!!!所以要怎么样 每天早睡就好了嘛
六点之后建议水都不要喝啊.......中午吃试试六点之后建议水都不要喝啊.......中午吃试试付思超(已黑化
好的 我试试 再不瘦就哭了~
我一天就吃1-2顿, 如果前一段时间吃比较多长胖了就会瘦回来, 然后就一直维持体重不会降了我一天就吃1-2顿, 如果前一段时间吃比较多长胖了就会瘦回来, 然后就一直维持体重不会降了嗯。
我觉得每天吃1-2顿不会瘦,但是可以维持耶,可是我想瘦10斤呢。。
我中午吃饭~~~晚上喝汤~~~我中午吃饭~~~晚上喝汤~~~好运不期而来
瘦了不~
我之前就是早餐吃饱,中午吃菜和鸡胸肉,晚上饿了就吃水煮菜,不饿就不吃,瘦了15斤,这些都是没我之前就是早餐吃饱,中午吃菜和鸡胸肉,晚上饿了就吃水煮菜,不饿就不吃,瘦了15斤,这些都是没有靠做运动的帮助,后来减到平台期了才开始做很多运动来辅助。。...[已注销]
我早上根本起不来 从来不吃早餐 是不是这样瘦不了呀!!!
吃得少会慢慢变成低代谢的体质,吃得少不瘦,吃得多可能还胖。早上吃的多不容易胖,而且容易带动吃得少会慢慢变成低代谢的体质,吃得少不瘦,吃得多可能还胖。早上吃的多不容易胖,而且容易带动一天的消耗。...[已注销]
我就是这样的 吃得少不瘦 吃多一点就狂胖 怎么办呀!!!救命!!!
惨哭。。。。。。。。
你身体的能量不够,燃烧不了脂肪啊,所以每天一定要吃够1200大卡。 而且你吃的时间也不对,应该你身体的能量不够,燃烧不了脂肪啊,所以每天一定要吃够1200大卡。 而且你吃的时间也不对,应该早午餐吃很好吃饱,晚上不吃。因为你晚上吃了身体也消耗不了,但是早上营养又不够。。。...[已注销]
所以我需要换成早上和中午吃 晚上不要吃是嘛!!
换到中午吃吧。。。 换到中午吃吧。。。 考拉小姐
好……感觉我简直白坚持两周了呜呜呜
笑死了,你以为一天吃一顿就会瘦?小心停经笑死了,你以为一天吃一顿就会瘦?小心停经桃儿欢
这个月真的还没来 妈蛋- -
对的,而且一定不能吃不够!别跟我说吃两口青菜就叫吃了,要吃的均衡,碳水化合物蛋白质都要吃!对的,而且一定不能吃不够!别跟我说吃两口青菜就叫吃了,要吃的均衡,碳水化合物蛋白质都要吃!!你早上起不来至少也要吃一点麦片或者一小片面包之类的,不然身体受不了~...[已注销]
好!!被说的吓死了。。明天一定开始吃早餐!!
因为你早上不吃饭 基础代谢率低了 也就是说 你一天热量消耗的比吃早饭的人少 健康减肥的原则因为你早上不吃饭 基础代谢率低了 也就是说 你一天热量消耗的比吃早饭的人少 健康减肥的原则永远并且只能是消耗大于摄入 所以你的方式完全是错的 所以你减不下来 真的要减肥 一定是每天的静待热量要吃到 然后配合运动 节食会导致缺乏营养以及多种身体疾病 甚至姨妈不来 节食的反弹率在95% 超过75%的人停止节食后比原来还重 节食减肥都是假的 改变生活习惯才是真的...BethGagaShaggy
真的是 no zuo no die。。。谢谢!!
简单的说 饿了就懒,一边摄入少了另一边消耗也少了 还不如正常摄入然后加强消耗 再简单点说简单的说 饿了就懒,一边摄入少了另一边消耗也少了 还不如正常摄入然后加强消耗 再简单点说,要么吃的不够少,要么动的不够多...