若手背凸出的骨头触感较软,且能移动,则考虑为腱鞘囊肿,可以通过在早期将囊肿挤破、排出腱鞘里的液体来处理。若囊肿时间过长,质感变硬无法挤破,则需要通过到医院进行手术来治疗。若手背凸出的骨头触感很硬,则考虑骨头出现了问题,需要到医院拍片检查确认原因后再对症治疗。