放入猕猴桃丁略炒。撒上葱花即可装盘。　女人嗓子干疼吃什么水果　柚子　柚子中营养丰富,特别是维生素C,感冒咽喉疼痛的时候吃柚子,对治疗咽喉疼痛及感冒有很好的辅助作用。　1、蜂蜜柚子茶　柚子(包括柚子皮)500克、冰糖100克、蜂蜜250克、清水1碗。　在干净无油的锅里装凉水煮热。把整个柚子放进热水里浸泡5分钟,整个柚子的每个部位都要接触到热水,然后将热水倒掉,吸干柚子外皮上的水分。切柚子皮,然后把柚子皮切丝。去掉白色的柚子瓤,去筋和核,取出柚子果肉。将柚子果肉用勺子捣碎,或者是用手撕碎。　将柚子肉,柚子皮,冰糖放在锅里,加一碗水拌匀,然后打大火煮至沸腾,然后打成小火煮,大概需要到一个小时之后,直至汤汁变粘稠,柚子皮呈金黄色关火,晾凉,然后加蜂蜜拌匀,装在玻璃罐里,放进冰箱冷藏一个星期就可以了。　2、柚子炖鸡　柚子1个,雄鸡1只,生姜、葱、食盐、味精、料酒等适量。　雄鸡去皮毛、内脏,洗净。柚子去皮,留肉,将柚肉装入鸡腹内,放入砂锅中,加入葱、姜、料酒、食盐、水适量。将盛鸡的砂锅置于有水的锅内,隔水炖熟,即可食用。　女人嗓子干疼吃什么水果好,以上就是养生之道网为您介绍的治疗嗓子干疼的食谱,供参考。　雪梨　梨中含有丰富的水分和维生素,具有生津止渴的功效。　1、冰糖雪梨　1只雪梨,1袋冰糖,凉水。　用电饭煲炖,梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅,水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖,继续煲半个小时以上。　2、雪梨糯米　3个雪梨,3颗红枣、枸杞,糯米。　雪梨清洗干净,用刀切去梨头,留做帽子。用小刀或勺,将梨心掏干净。糯米陶洗干净,清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子,插上一颗枣子,加上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上,上蒸锅蒸40分钟。　甘蔗　甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼。　1、甘蔗红萝卜猪骨汤　猪龙骨半斤,甘蔗一小段,胡萝卜一根,陈皮几片,葱,姜。　陈皮提前用温水泡软后,用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨,大火煮开后,再煮一分钟。焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。　甘蔗去皮切小段,胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净,葱打结,姜切片。砂锅中放足量冷水,同时把龙骨放入,煮开后转小火。放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮,小火煲半个小时。半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时,加精盐和少许白胡椒粉,即可。　2、甘蔗羊肉　甘蔗