概述

萝卜是属于降气食物所以一般胃胀气的时候是可以适当的食用一些萝卜帮助缓解的,但是引起胃胀气的原因是有很多种的,一般在没有明确病因的时候我们还是组好去医院检查一下是最好的,因为我们身体的肝、胆、胰腺、腹膜疾病等都可导致胃肠胀气的,所以也是不能够盲目的治疗,因为这样可能会导致病情的延误,甚至导致病情不断的恶化哦

步骤/方法:

1、	1.胃胀气是有很多的原因,如果是吃了很多的食物导致了胃胀气,因为一些食物是属于益气滋补的但是如果食用过多也会导致胃胀气的产生,这个时候适量的吃些萝卜有助于排出多余气体
2、	2.因为一般吃了很多的食物导致产生的胃胀气也是可以适当的运动一下,这样有助于我们肠道的消化,可以从很大的程度上刺激肠道帮助我们肠道的消化与吸收,这样气体也会排出体外
3、	3.还有一部分原因是因为有些人的肠胃功能本来就是比较差的,所以一般不小心吃了一些难以消化的食物或者是某两种食物相混产生了不良反应,这个时候可以适当的喝些醋帮助消化

注意事项:

对于那些常常会有肠胃不适的人,平时就一定要非常的注意平时的饮食,应该要以清淡的饮食为主,还有就是平时也要记得多吃蔬果和蔬菜