你好,根据你的描述情况,考虑是骨盆前倾,选择收腰放臀的上衣,下衣摆张开,可以通过锻炼来改善,腹部的肌肉要得到锻炼,最好的方法就是平板支撑,还有人靠墙站,背靠墙,往后挪,使腿、臀、腰、胸、头、颈基本能够挨着墙面,使前部的肌肉得到锻炼。建议你定期去当地正规医院复查,注意休息,避免劳累,平时前脚垫高,用后脚跟单独站立。