首先,身体发育方面特别不好,睡眠是你身体的休整源泉,你也是在睡觉是长高的,如果你不想等你错过了生长期而抱怨自己身高太矮,那你还是按时睡吧!
其次,咖啡太贵,,我打瞌睡时,一般就喝点水,顺便撕点小面包嚼嚼,或者吃颗糖。长期喝太多咖啡,可能导致各种睡眠问题,影响心情,产生孤独难过的情绪,更有甚者导致抑郁等各种心理问题。
最后,哥劝你抓住现在15岁的少年时光,甩开手机平板,睡眠质量杠杠的好,睡得好吃的好,人是会变聪明帅气又美丽的!!!!
世界温柔可期,梦里更是我们主宰的天下!