这样煲汤有补血,安神,清热,解毒的作用。
赤小豆山药粥
材料:赤小豆50克,山药50克,大米100克,水适量
做法:
1.将赤小豆先用水浸泡。
2.在锅里放适量水,置旺火上,将赤小豆放入锅中煮至微烂。
3.山药去皮洗净,切成小方丁。
4.大米去沙洗净,跟赤小豆一同放入电饭煲中,加入煮赤小豆的水。
5.加入山药丁煮至熟烂即可。