你好,减肥的话什么蔬菜都好,其中效果特别突出的有,黄瓜,它的含水量丰富,含糖量特别少,可以说是蔬菜中的佳品,其次就是菠菜,冬瓜,助于减少水肿和建小腿,南瓜,纤维丰富,苦瓜,西红柿,红薯,等,我推荐你多吃黄瓜