女性在产后身体虚弱,需要进补,那么产后的女性应该怎么进补,鱼对于女性来说是很受喜爱的,鱼含有很高的蛋白质和脂肪低等优点。但是每一种鱼有不同优点和缺点,产后可以吃什么鱼?产后可以吃鲫鱼和鲤鱼吗?

产后可以吃鲫鱼和鲤鱼吗

产后能吃鲫鱼和鲤鱼。产妇能吃鱼。鱼营养价值极高,产妇食用不仅能补充身体所需的能量和微量元素,还能有效预防产后抑郁症。所以为了自己和宝宝的健康,产妇可多吃点鱼。