可见腹部的重要性。 推腹揉腹是一套极为方便、 简单的防病治病秘法。 肚子哪里痛就重点按揉那个痛点部位, 有的人肚子痛点很多, 能用“推腹揉腹法”推开的多是暂时的气结, 还有用此法推不开的, 通常这是气滞时间很长, 已经有瘀血阻滞其中了。 这时可查看压痛点在哪条经的通路上, 只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位, 就可帮助打通瘀滞。 还有的人肚子软软的, 按压哪里都不痛, 但是仍然会觉得腹中闷胀不舒, 这通常是中气不足、 气血过少造成的, 必须先补足中气, 或吃些如补中益气之类的成药, 人参黄芪类的草药都可有效。 坚持用推腹揉腹法后, 胃或肚子可能反而频繁地疼, 或隐痛或腹泻,好多肠胃症状都可能出现。 这是好转的现象。 每个人病的时间长短和瘀 滞的程度不同, 不好说推多久可以好, 但推上 1~2 周, 疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变, 或减轻了, 或层次深了, 不用力就不痛了。 那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块, 也许是一个痛点, 也许是一个“水槽”, 也许是一个“气团”) 吧, 只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。 每天早上起床时要推一次, 晚上临睡前推一次, 平常无聊时也可推推。