牛磺酸作为一种保健品还是比较安全的,服用一些含牛磺酸的制品,用于保健,还是很可取的。
经常喝牛磺酸饮料对人体有什么危害(图片来源:摄图网)
牛磺酸是内源性氨基酸,也就是人体可以合成的氨基酸。就算不吃,肝脏也会制造,而且远远比吃进去的的多。虽然牛磺酸只是氨基酸的一种,一般不会有副作用,但是只要是饮料就不要经常喝,因为饮料和喝水是不一样的,饮料中毕竟含有很多的化学成分,对身体都是有也不利的影响,可以引起体内各种指标的异常等。
牛磺酸主要是从肾脏排泄,肾脏依据膳食中牛磺酸含量调节其排出量,以维持体内牛磺酸含量的相对稳定。摄入得多了会增加对肾脏的压力。适量正规的使用是可以的,长期过量使用肯定对身体有影响。