在酸奶里面就含有大量的肠道益生菌,在引用了以后就可以调整肠道菌群,从而来改善便秘。所以喝酸奶是可以缓解便秘的,但是酸奶的选择非常重要,在选择酸奶的时候最好是选择冷藏的酸奶,益生菌大多数都彭博于气温比较低的环境中,当温度过高就会把益生菌杀掉,就失去了酸奶的效果。并且在选择酸奶的时候,要选择用生牛乳提炼的酸奶。 对于便秘的治疗,酸奶只能是起着缓解的作用,并不能治疗便秘,患有便秘的患者应该要以药物为主。