早中饭正常吃饱(多吃菜,少吃饭) ,不吃晚饭(不摄入糖分,包括米饭,饮料,零食巴拉巴拉)。
两个月我瘦了近三十斤。
后来就僵持了。
后来过年。。。。
。。。。。
。。。。。