没有喝胶原蛋白粉就能补胶原蛋白的说法。不管是喝的还是吃的,吃进胶原蛋白不一定会到皮肤。因为胶原蛋白进肚子后,会受到胃酸分解变成小小的氨基酸,才能被消化系统吸收,所以对于皮肤的帮助不大。想让皮肤水嫩或者促进体内胶原蛋白的修护以及形成,更重要的是补充足量的维生素C。
而90%以上的皮肤松弛问题都是过度的阳光紫外线照射所造成,所以足够的防晒是最基本的要求,搭配适合自己的保湿产品,可以减少细纹产生。改掉不良的生活习惯,比如烟酒、熬夜、辛辣刺激的食物等,有均衡饮食和作息,才能有效减缓老化的速度。