脾虚胃弱是一种常见的病症,生活饮食习惯不规律、长期食生冷食物都会影响脾胃功能,脾虚胃弱的人经常感到胃脘胀痛、肢体乏力、脸色苍白、没有食欲。由于体内寒气过多,所以要多吃温热的食物,我们都知道很多水果都是性凉的,所以,脾虚胃弱的人吃水果要谨慎,下面推荐几种水果给大家参考食用。
1、鲜枣:枣子性温味甘甜,有益气活血,健脾健胃的功效。很适合脾虚胃弱、食欲不振、血气不足、贫血便溏的人食用。不过不宜多吃。
2、石榴:这种水果性温、味甜、微酸涩。有止渴、收敛、止泻、健脾胃的作用。
3、榴莲:榴莲是一种性味温热的水果,有补气活血、健脾胃、祛寒、补肾阳的功效。非常适合脾胃虚寒、痛经及产后妇女食用。
4、荔枝:荔枝性温、味甜,有补气血、理气止痛等作用,适合体寒、脾胃虚寒的人食用。
5、龙眼:龙眼性温,有补气养血、健脾胃的作用,非常适合体虚、贫血的人吃。
6、桃子:这种水果也很适合脾胃虚寒的人食用,它富含铁元素,可以辅助治疗贫血,适合气血不足、低血糖的人群食用。
7、樱桃:这种水果也是温性的,适合虚寒体质的人食用,经常食用有健脾胃、补气血的功效。
8、苹果:这种水果适合的人群很多,它性平味甘,有健脾胃、生津止渴的作用,脾胃虚寒的人可以经常食用。