蒲公英是我国药典中的一味重要中药,主要功效是清热解毒,而肝脏是人体最大的腺体也是人体最大的解毒器官,蒲公英根清热解毒的作用有助于肝脏更好的发挥解毒作用,以及帮助肝脏本身清除毒素。蒲公英根可以用水煮来喝,如果为了方便也可以买蒲公英根制成的茶来代替平常喝的茶。这样日常饮用蒲公英根茶,既能起到保护肝脏的作用,也能预防上火喝其他一些炎症。 蒲公英根茶味道类似咖啡,被欧洲称为“东方咖啡”。同时蒲公英还是清热解毒,去火消炎的良药,对上火、口臭、咽炎也有很好的效果。 肝脏需要绿色食物。中医认为,“青色入肝经”。绿色食物有助于肝气的循环和代谢,舒缓肝郁,多吃绿色的食物能起到养肝护肝的作用。其中,西兰花、菠菜、青苹果能舒缓肝脏,帮助排毒。 养肝护肝不仅表现在饮食上,还体现于保持心境的平和,以及作息的规律正常。记得,要想不变老,先把肝养好。如果说合适的护肤品是美丽容颜外在的保护膜,那么养肝护肝就是青春常驻内在的金钟罩。