如果身体缺少了维生素b12,就会对健康带来很大的危害。其实维生素b12是需要引起大家关注的,如果这种物质一旦缺失,就会引起身体很多的疾病出现,比如说,恶性贫血,小肠疾病,某些药物的影响等,可见人体不可缺少维生素b12。
1、营养不良
如果在每天一日三餐中长时间只吃一些素色蔬菜没有和维生素b12含量高的肉质食物搭配或者吃的食物中缺少动物蛋白,就会引起人体中缺少维生素b12和外源性的维生素b12,供应不充足有所减少,也会导致人体出现这种物质的缺乏。
2、生理需要或者是避免消耗量增加
一般妇女在妊辰期因为生理反应或者是身体红细胞受到破坏,导致血红蛋白不断下降,出现血溶性贫血以及恶性肿瘤等症状。
3、吸收不良
如果缺乏维生素b12,肠道吸收的营养不足,就会引起肠道疾病,而且还没有引起患者的注意,从而导致出现这种物质的现象。
4、缺乏这种物质,是因为人体对维生素b12吸收障碍所引起,比如说某些酶过少或者是人体内的某些酶失去活力,都很容易引起人体对这种物质的吸收障碍,而且这种物质障碍很容易引起人体出现维生素b12缺乏的症状。
从以上这些原因中能够看出如果人身体内缺乏维生素b12会影响身体的正常工作,当然原因主要也是因为营养不良所造成的,建议大家吃食物不能乱吃,只有合理的搭配饮食,才是保养身体的最好方法。大家不妨可以定期定制一个营养食物表,根据不同食物的搭配来保养身体,也可以去医院进行检查,避免身体缺乏这种物质,影响到患者的正常身体健康,同时如果出现这种问题需要积极的配合医生治疗,才能拥有一个健康的身体,所以一定要引起重视,否则很容易引起一些疾病上身。