降甘油三酯最有效的方法,具体如下:
一、控制饮食,甘油三酯受饮食的影响非常大,如果这几天大鱼大肉吃得比较多,甘油三酯上升就比较明显。反过来这两天如果以清淡饮食为主,甘油三酯则有比较明显的下降。
二、运动,通过运动可以促进机体的新陈代谢,让甘油三酯被消耗掉,从而达到降低甘油三酯的目的。
三、服用降血脂的药物,对于降甘油三酯最常用的有贝特类药物。
至于哪一种方法最快,一般通过饮食控制立竿见影,但是如果想要完全降到正常,必须要配合运动以及相应的药物治疗。