不少无偏头痛病史的女性也有"围经期"全身不适反应,表现为轻度头痛,头晕和疲软等,重者伴有头痛头晕,恶心,呕吐,全身乏力,卧床不起,不能上班工作,这种凡在经期前中,后发生的头痛称为月经期(性)头痛,又称经前期综合征(PMS　)　1.主要症状表现:　1)精神神经症状明显。　精神紧张,神经过敏,烦躁易怒或忧郁,全身乏力,易疲劳,失眠,思想不集中,记忆力减退等。　2)　乳房胀痛和头痛。　头痛常表现为弥散性昏痛或胀痛,多为双侧性,也可为单侧性,疼痛部位不固定,可伴有恶心,呕吐,吐后可以减轻,经前几天即可出现,月经来潮时达到高峰。经前常有乳房饱满肿胀及疼痛感,以乳房外侧边缘为重,严重者可放射至腋窝及肩部。　3)胃肠道症状及呼吸道症状。　前者主要表现为腹胀,少数有食欲不振,恶心,呕吐,腹痛,便秘等;后者表现为易伤风,声音嘶哑,过敏性鼻炎等。　2.治疗原则:治疗宜采取综合措施。　1)　心理疗法。正确认识经前所出现的一些异常,解除思想顾虑,创造温馨的环境。对于焦虑不安或失眠忧虑可给予抗焦虑,抗抑郁药物。　2)物理治疗。采用针灸理疗,结合神经生物电刺激,电磁治疗仪可以有效缓解。　月经期偏头美国痛营养疗法　美国医学专家建议月经期偏头痛女性试试营养疗法,通过补充维生素和矿物质来缓解症状。　1.每天摄入200~400毫克维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用,让偏　头痛　“短路”。　2。在月经前一周每天摄入50毫克的维生素B6,然后在整个月经期把剂量提高到每天100毫克。维生素B6刺激产.血清素,这是脑内的一种化学物质,能够收缩血管,防止偏头痛　的发生。需要提醒的是,如果过长时间每天服用50毫克~2克的维生素B6,可能会步态不稳和双脚麻木。　3.每天摄入400国际单位的维生素E。维生素E有助于稳定体内雌激素水平,其本身抗氧化的性质也可能发挥了部分作用。　4.每天摄入200~400毫克的镁。注意心脏或者肾脏有问题的女性,在准备补充镁之前让医生检查,看一看是否适合补充镁。还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起腹泻,也要注意不要轻易补充镁。　5.除了补充以上维生素外,还要服用多种维生素。　经期头痛要忌吃的食物:巧克力、肉类、水果、饮料　另外,在经期应该避免进食四类食物,一是巧克力:巧克力不仅易致发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。二是肉类:包括牛肉、猪肉、