每个人都有第二人格的,有些人的第二人格别激发出来了,也就是我们口中的人格分裂者,有些人没有别激发出来,就像楼主一样,最常见的人格分裂者的第二人格或者更多,是环境因素导致的,而认为自己也是有的。重点!假如一个人的主人格是温柔善良脾气好的,那么他的副人格很有可能是高冷冷血脾气爆的。要不要激发第二人格自己想清楚。
方法一:找一个冷色系的本子,用黑色水笔,写下自己每天的心情或者在自己眼中是奇怪的事情,或者用偏激的话刺激第二人格出来 也许某一天你的人格就回复你了(时间较长,没耐心的不用尝试)
方法二:给第二人格取一个名字,坐着闭上眼睛,幻想自己在召唤她,过15-20分钟,睁开眼你会看见一个人影,闭上眼睛就会是她的模样,尝试着和她交流,试探下她对于主人格抱着怎样的情感。
方法三:在凌晨的时候,周围环境安静的前提下,闭上眼睛数十声(坐着还是躺着都没关系,进入冥想(注:冥想和睡觉时两回事)你会发现自己进入了一个环境,你会在那里看见你的第二人格,如果你的第二人格想杀了主人格取代她活下去的话,数十声,醒过来(注意,副人格对主人格抱有敌意,不要多留,一定要数十声马上醒过来。)
没想好不要轻易尝试,出问题不负责