1.硬币刮痧对人体有什么坏处

硬币可用作背部刮痧器
中医认为,人体很多不适都是由于气血瘀滞、经络不通造成的,用硬币由上到下进行刮拭可以畅通经络,至皮肤潮红发热,出现散在红紫色斑点,也就是出“痧”,意味着“邪出毒尽”。这样做可以促进局部血液循环,消除肌肉紧张、痉挛的状态,解除疼痛。感冒初起、颈、腰部疼痛的人,先在背部涂抹少许食用油,或用温水作为润滑剂,用一枚清洁的硬币沿脊柱正中、脊柱两侧各两条侧线的顺序由上到下进行刮拭,至出痧为止。
刮痧,是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。
不过,硬币是金属做的,又是流通货币,上面好多细菌,建议还是找牛角、玉石或是买专用的刮痧板。

2.可以用硬币刮痧瘦腿吗

买一只牛角的刮痧板(不方便可以用木梳子的另一端),腿上抹好乳液,按照穴位从上往下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿,最好是每天睡觉之前刮,刮完之后不要接触冷水,直接睡觉就可以了
胃凸女变平腹——刮痧呼吸法
Point!呼吸刮痧法收胃变平腹
刮痧能疏通经脉,帮助血液循环系统的运行,同时使淋巴系统循环增快,加快体内废物、毒素的排除,使上下的经脉通畅。而腹部又是大小肠的所在之处,通过刮痧能够促进肠的蠕动以及胃的消化吸收,有助于消化和排便。除此之外,腹部刮痧还能使气血上下通畅,腿部也会感觉到轻松不少。大面积的刮拭可以触及各个穴位,适合刚开始尝试刮痧的人群!
工具:刮痧油或起润滑作用的油或清水、刮痧板(网上、药店都能买到)。
前期准备:温水洗澡能帮助毛孔的扩张增强效果。刮痧角度是45度。
步骤:以左胸骨下缘为起点,涂抹少许刮痧油后,用刮板向肚脐进行刮拭。力度要适合,并且要一边吸气一边刮。每天刮20分钟左右。
Tips:1刮完之后喝杯热水,不仅可以补充水分预防刮痧后头晕,还可以促进新陈代谢。
2刮出紫点就证明出痧了,不用慌张。但要等痧退下后才能再次进行刮痧。
3经期及其前后三天、孕期千万不要刮。
Plus!荔枝蜂蜜茶,促进循环助刮痧
荔枝中的糖分有助于缓解刮痧后头晕的症状,所含的维生素对微细血管的血液循环油促进作用,可以增加刮痧后血液循环的速度。蜂蜜内含能改善血液的成分,利于新陈代谢。两者一起食用可以增强血液循环的效果,促进胃的蠕动和排泄,减轻因废物堆积在腹部造成的腹胀。
荔枝蜂蜜茶
材料:荔枝约10个、水300ml、蜂蜜1茶匙。做法:荔枝肉放入水中煮滚,水滚后再以小火煮10分钟;放冷后搅入蜂蜜,取少许用温水冲服。一天一次,配合刮痧食用,三个月见效
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