龟头敏感度是延长性交和射精时间的关键,龟头是男性的第一性敏感区,延长并减缓龟头敏感度是延长性交时间,延迟射精,提高性交质量的关键。要降低龟头的敏感度,需要在正规正规医院泌尿外科的医师指导下,使用利多卡因注射液或者利多卡因凝胶膏抹在龟头上面。利多卡因是麻醉药物能让龟头失去知觉,降低阴茎龟头处敏感程度,延长性活动时间。另外,还有一些方法能降低龟头敏感度延长性交时间,如性交时分散注意力,想着其它事情就会暂时缓解射精的冲动;戴上避孕套以后,龟头的敏感度下降,同房的时间就会长很多;一般体质较好的人性交时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养;平时也可以在淋浴下用凉水温水交替冲洗龟头,使龟头的敏感度减低,也可以延长时间。