病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我孩子是女孩,15岁,读高一。读高中了第一次离家住校,生活上不适应,特别想家。老失眠。问她,她说是因为失眠才想家,特别痛苦无助,请问专家,怎么调节孩子的这个问题?
想得到怎样的帮助:
调节孩子,希望她适应学校的住宿生活
问题分析:如果能在家住是最好的,当然不能也不要紧,刚换了个环境肯定不适应,当她交了好朋友后就会逐渐适应的,还要考虑的就是学习上的压力。
意见建议:所以要定时打电话沟通,鼓励她克服困难,多交朋友,学习上也要鼓励,当时我自己读书时就觉得不会压力好大,后来自己赶上来后才放松些。
问题分析:您好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.
意见建议:建议,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.