在来例假的时候,身体比较虚弱,可以喝一些红糖,或者是补血的食物,可以多吃一些动物肝脏,里面含有丰富的铁元素,很适合贫血的病人。女性朋友在经期不干净的时候可以尝试一下这些方法,平时要注意身体的健康,月经不正常的时候一定要及时调理好自己的身体,这样身体才会更健康。出血量太大的时候,身体出现了问题,一定要及时到医院进行治疗,否则身体就会失血过多,身体极度缺血的时候就会变得不好。