寒假来临,有必要做一份科学的作息时间表,让孩子有计划、有步骤的渡过一个充实而愉快的假期。
头脑风暴作息的内容,如果想不出来,可以借鉴一下别人的。 参考内容如下: 8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8:30—9:00 吃早饭 9:00—10:00 写寒假作业 10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等) 11:00—12:00 练字或读书 12:00—12:30 吃午饭 12:30—13:30 休息(不休息就自由活动) 13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动) 18:00—18:30 吃晚饭 18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20:00—20:30 看书 20:30 睡觉
内容想好之后,根据自己的实际情况修改,并用word进行编辑排版。 如下:
把计划表格打印出来,贴在墙上,货其他显眼的位置。每天固定时间对完成情况进行检查。
如果完不成,要反思自己的问题,若计划不合理,重新对计划进行修订。