熬夜引起的肾亏可以通过以下几个方面来进行调理:1.要改变作息,要注意休息,调整生物钟,避免再次熬夜。2.饮食调理,避免进食过多的肥甘厚味,特别是含盐量比较高的食物,以免加重肾脏的负担。3.尽量不要憋尿。4.患者可以针对不同的肾亏服用一些具有补肾作用的中药,比如肾阳虚可以口服右归丸。肾阴虚可以口服左归丸。5.要适当的运动,可以做一些有氧的运动,比如快走、瑜伽、太极等等。6.平时可以通过食补来改善,比如可以多吃韭菜、山药等等。