可以采取不 同的练习形式: 1.带球后把球准确地传给跑动中的队友。 2.每次传球后,传出球的队员都要立即做一个体操或协调 性练习。比如,模仿头球动作,或是做个转身动作。 3.限制触球次数,水平高的球队可直接传球。 4.队员之间传半高球。 无球障碍耐力训练(见图2) 练习的组织 站作为绕圈跑路线,每站安排不同的训练任务。队员平均分布在各个站点上,同时或一前一后开始练习。 必要的器械:2 杆、锥形物和一条长凳。