婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制。 房事过度之后该吃点什么补身体? 饮食疗法:葱炖猪蹄 主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。 把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。 药膳疗法:枸杞子红枣粥 主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。