现在益生菌可以说是调理肠道的大热型药品了,那益生菌也会分很多的种类,比如说益生菌粉和益生菌饮料,那对于吃益生菌,很多人也会有不同的食用方式,就比如说益生菌粉,很多人都会有一些疑问,比如益生菌干吃后喝水好吗?

益生菌干吃后喝水好吗?

服用益生菌后建议一个小时后再喝水比较好
许多益生菌为了保证其活性,会采用冷冻干燥技术。冷冻干燥技术即在高度真空的环境下,将已冻结了的食品物料的水分直接从固体升华为蒸汽,经过冷冻干燥技术处理的益生菌,其细胞内的水分也会相对减少,并且进入休眠状态。所以为了让益生菌进入肠道后喝饱水苏醒过来,建议大家在吃完益生菌后多喝水,以保证其活性。对于便秘的人来说,单纯补充益生菌而不增加水的摄入量,最后得到的往往是便秘加重的结果。这里也建议大家在饭后服用益生菌,胃酸的正常pH在0.9-1.8,它的作用之一就是杀死食物、口腔中的细菌。空腹时胃酸不分泌,但浓度较高,此时摄入益生菌,益生菌会近乎全军覆灭在胃部,从而无法活着到达肠道。

婴幼儿吃什么益生菌好?

益生菌要到正规的医院购买,选择国药准字的。