很多人的膝盖往往都是紧绷的,使得它持续受到张力的约束。比较严重的人,还会有超伸的现象。
如果膝盖紧绷或超伸,那么大腿及上身的重力就不能顺利地通过膝盖,传导到小腿,然后落到地面上。相反,这部分体重会压在膝盖上,超伸得越厉害,压力就越大。
而在走路时,膝盖不仅受到上方的压力,而且同时会受到来自地面的反作用力。这是双重的夹击,根据迈腿的幅度,膝盖承受的压力可以去到体重的3-4倍。如果是跑步,速度的加成可以将这个压力再提高2倍。