第一、早起可以规划自己的一天,正所谓“一日之计在于晨”。
第二、早起可以锻炼身体,做做家务,打扮自己
第三、早起精神梗饱满,活力充沛,有利于一天的学习以及工作
第四、早起显得年轻有活力,皮肤更加有光泽,富有弹性,显得年轻有活力
第五、早起学习成绩更突出,规律学习,学习效率更高,成绩更好
第六、早起幸福感更强,早起的情绪更加积极向上,自我感觉更好,健康意识也更加强烈
第七、早起可以看风景,早上的鸟语花香,清新空气会让人更舒服
第八、早起为人更和善,早起者为人通常更友善,更少出现“黑暗性格”