孕妇是可以吃莲子粥的。 莲子中含有丰富的蛋白质和维生素,而且脂肪的含量相对较低,多吃莲子的话有利于自身的健康,可以提升自身的免疫力,而且能够清热排躁,对于女性身体的健康有益处。另外在孕期女性多数会出现呕吐严重的情况,多吃莲子粥的话能够起到减少呕吐发生几率的情况,因为莲子具有开胃的效果。在怀孕期间,女性要注意做好自己的饮食调理,多吃一些清淡的食物。