ZMA中文名锌镁力,是一种注册生产的复合营养品。
ZMA不仅能帮助你在高强度的运动之后尽快恢复体力,还可提高你的睡眠质量。
ZMA是专利配方,主要成分是锌(zinc),镁(magnesium)和维生素B6。
对于运动员来说,锌和镁是体内经常缺失的物质,因为他们的运动强度大,消耗大。
一、对健身的好处
✨增加睾酮素
锌有助于维持血液中正常的睾酮素水平,维持免疫系统正常功能,恒定营养素代谢,正常视力以及皮肤,头发和指甲状态。
还有助于正常的认知功能,帮助保护细胞免受氧化应激,保持血液中正常的睾酮素水平。
镁可支持神经系统和肌肉功能的正常运作。维持于电解质平衡,以及骨骼和牙齿、神经系统、肌肉功能、蛋白质的合成、缓解疲劳。
维生素B6则乐提高日常精力,缓解疲劳。
二、镇静人体、改善睡眠
ZMA于睡前30-60分钟服用利于睡眠。
通常,常规剧烈运动后,运动员体内的锌和镁水平严重下降,随着急性锌的耗竭,肌肉耐力,或者整体做功能力都快速下降,而下降程度就与血浆锌水平成相关关系。
已有研究测试证明,在严重缺乏锌时肌肉的耐力或总体力会急剧下降;下降的程度与血浆中锌浓度的减少相关。
所以,除了蛋白粉这些常规的补剂外,我们也不能忽视体内消耗殆尽的微量营养素。
北欧海盗锌镁威力素,是通过科学设计的矿物质合成配方,是一个全天然的产品。
每一份北欧海盗锌镁威力素(1粒)除了提供30mg锌,450mg镁外,还含有维B-6维生素。
⭐️可促进练后恢复,增加肌肉力量
高强度训练后,促进合成代谢的激素水平会不同程度下降,服用锌镁威力素可以扭转这一趋势。帮助你提高肌力,更快恢复训练。
⭐️可合成睾丸激素,提高性能力
研究证明每天补充30mg的锌和450mg的镁可以提高睾酮水平达30%。锌可以影响激素在细胞内的分布,特别是生长激素和IGF-1。
⭐️可改善睡眠,保持人体酸碱水平
睡前30-60分钟内服用锌镁威力素,有助于镇定人体,帮助人们快速睡眠。
特别提醒:倘若你在服用锌镁素之后会产生嗜睡现象,则建议最好在睡前服用。