香蕉和鸡蛋可以一起吃,香蕉是一种富含大量的维生素、碳水化合物、多种微量元素以及大量的膳食纤维的热带水果,可以润肠通便,肠道健康,增强人体营养及提高人体免疫力。鸡蛋主要含有大量的蛋白质以及铁、锌等微量元素和脂肪,营养全面。香蕉和鸡蛋二者的营养成分相互补充,一起食用有助于人体营养的全面供给,而且二者之间不会产生有害的化学物质而危害人体健康,所以香蕉和鸡蛋一起吃有益无害。日常可以做一些香蕉鸡蛋羹、香蕉鸡蛋饼、香蕉炸鸡蛋等美味并且营养丰富的食品来食用,即有利于口感多样而不腻,也可以增强孩子、老人的营养。