图解发育
体格发育
身高
男宝82.4-105.0cm;女宝81.4-103.8cm。
体重
男宝9.86-19.13kg;女宝9.48-18.47kg。
头围
男宝45.3-53.1cm;女宝44.3-52.1cm。
囟门
前、后囟门及骨缝均已闭合。
牙齿
宝宝已有18-20颗牙,本月孩子萌出上、下第二乳磨牙。每个宝宝的身体发育情况不完全一样,长牙也有早有晚,只要身体发育良好,都属于正常现象。
骨骼
脊椎的三个生理弯曲未被韧带固定,需要注意宝宝坐、立、走的姿势,选择合适的桌椅,对儿童脊柱的正常形态很重要。此时,三角骨骨化中心出现。
感知发育
视觉
可以识别并匹配红、白、黄、黑、绿等八种颜色。能认识简单的时间,能记住在0.5秒之内通过自己眼前的东西,但还不能持续观察图片较长时间。
听觉
对声响度区别比较精确。学龄期儿童对连续的言语信息处理加工的能力明显增强,听知觉发育会一直持续到青春期。
嗅觉和味觉
嗅觉灵敏,味觉发育成熟,可辨别各种气味和味道。
皮肤感觉
能辨别各种物体的属性,如软、硬、冷、热等。
运动发育
平衡与大运动
宝宝会自如地蹲在地上玩,如果宝宝蹲的时间不长,可以不用借助手的力量,直接站起身来。宝宝行走自如,可上下楼梯、单腿站立3-5秒等。
宝宝站着能把球扔出1米以外,因为宝宝腿部肌肉已经有些力量,臂力也不算小。能接中反弹球2次以上。
能向前跳远,能从20厘米的台阶上跳下,会单脚试跳1-2次,会走小斜坡,能向上攀登小攀登架,宝宝的平衡感觉已经相当好,站在离地1米的高凳上,能保持平衡向前走上几步。
精细动作
宝宝可以穿脱简单的鞋袜、开领衣服,可以解开衣服上的按扣,可以双手配合穿大孔的珠子,还会开合末端封闭的拉链。能很好地用勺进食,来回倒水不洒,会用杯子喝水及握笔绘画,会捡豆放入瓶中,每分钟捡15-20颗豆。
语言发育
2岁半的宝宝已掌握了很多词汇,语言中的简单句说的很完整。会背诵简短的唐诗、学会看图讲故事,能叙述图片上简单突出的一点。能组织玩“过家家”游戏,扮演不同角色,如当妈妈、当娃娃、当医生等。能说出日常用品的名称和用途,如梳子是梳头发的,毛巾是洗脸时用的等。会使用形容词以及“很”“最”“和”“跟”这样的副词和连词。
心理发育
在和大人与小朋友相处时,已经知道区别对待。同时,喜欢和年龄相仿的小朋友一起玩。
宝宝开始有了联想能力,会把不同形状的石子、树枝和一些物品联系起来。如果宝宝看到一个鹅卵石,会告诉妈妈这是鸡蛋。如果宝宝看到一个小树枝像数字“8”,宝宝就会举着树枝告诉你这是“8”,还会用小手比画着。
对父母有强烈的依赖感,也逐渐发展出对父母的情感。宝宝希望得到父母的喜欢,开始在意自己在父母心目中的样子和位置。宝宝很喜欢妈妈讲关于自己的故事,通过讲他自己的故事,宝宝感受到父母对他的爱,同时也体会到他自我存在的价值。
宝宝的记忆能力有了明显进步,此时已经可以再认相隔几十天或几个月的事物,还能表现出较好的回忆,也就是重现,自己能回想到相隔一个月甚至更多时间的事物或物体。
喂养提示
30个月的宝宝仍处于迅速生长阶段,肌肉发育明显,骨骼中钙磷沉积增加,各种营养素的需要量较高。宝宝乳牙基本出齐,咀嚼和消化能力有了很大的进步,但胃肠功能仍未发育完全。由于生长发育的原因,蛋白质需要量高。在饮食营养素供给不足时,常易患贫血、佝偻病等。
喂养方式
本月龄的大部分宝宝出齐了20颗乳牙,咀嚼能力大大增强,可以直接吃许多大人的食物,如馒头、面条、饺子、鱼肉等。但是根据中国营养专家的研究,即使6岁儿童的咀嚼能力也只能达到成人的40%,因此2岁半的幼儿其咀嚼能力仍然很有限,对于较硬的食物仍然不能食用,有些食物还需要为宝宝单独做,如米饭要焖得软一点,肉要切得碎、炖得烂,因此在制作食物方面还需要给予特殊照顾,干万别为了省心而造成宝宝营养不良。
为了保证宝宝每天能够获得充足的热量,需要科学地安排好日常饮食。每天需要补充主食150-180克、蛋白质40-50克、脂肪30-50克、牛奶400毫升、新鲜蔬菜200-250克以及水果150-200克,以保证给宝宝补充充足的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水。
如果宝宝每次的进餐量达不到以上要求,而活动量又比较大,就需要在主餐之外再补充点心,如饼干、糕点等。
喂养宜忌
适宜吃益智的食物
动物的内脏和瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质。
水果如苹果、香蕉等,不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,对增强记忆力有很大益处。
豆类及其豆制品含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及维生素A、维生素B族等,尤其是蛋白质和氨基酸的含量高,以谷氨酸含量最为丰富,谷氨酸能促进脑神经的活动,是大脑赖以活动的基础。
硬壳类食物,如核桃、花生、杏仁、葵花子、松子等均含有对大脑思维、记忆、智力活动有益的脑磷脂和胆固醇。
不要吃过多的鸡蛋
30个月的宝宝,每天需要蛋白质40-50克左右,除其他含蛋白质的食物外,每天吃1-1.5个鸡蛋就已足够。对宝宝而言,鸡蛋是一种难以消化的食物,吃鸡蛋过量会导致消化吸收功能障碍,引起消化不良和营养不良。另外鸡蛋还具有发酵特性,宝宝的皮肤如有生疮化脓,吃了鸡蛋会使病情加重。
喂养注意事项
饮食中避免铅中毒
宝宝年龄过小,应避免进食含铅量高的食物,如松花蛋、薯片、爆米花、膨化食品、罐头食品等,此外近海的产品受到环境的污染,含铅量也较高,也应减少食用。同时也要避免误食含铅药物,如铅丹、铅粉、铅霜、黄丹等。另外宝宝经常接触彩印的食品包装、彩色蜡笔、油漆类物品、含铅化妆品、染发剂等,又不注意勤洗手,就容易通过吃手、摸脸、抹嘴等行为食入铅。因此,父母应做好防护措施。
注意饮食卫生
不应给宝宝吃生冷食物,少食煎、炸、烤肉类食物,适当选择和制作一些健康的零食,吃零食的时间不要离正餐太近。养成饭前便后、外出回来洗手的好习惯,勤剪指甲,有效预防传染病及其他感染性疾病,如手足口病、感染性腹泻等。
推荐辅食
干贝番茄汤
功效:味美可口,营养丰富,促进生长。
原料:小干贝40克,洋葱10克,番茄半个,烫熟菠菜10克,奶油少许,面粉5克,鸡汤10克。
做法:洋葱切碎。番茄烫熟后剥皮,切成小块。烫熟菠菜切成1-2厘米长的段。将奶油放锅中加热熔化后,放入碎洋葱煸炒,再加入面粉翻炒,边炒边加入250克水和鸡汤,翻炒均匀后加入干贝、番茄块一同煮熟。最后加入熟菠菜段,稍煮即可。
豆沙鲜桃
功效:富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、锌及维生素B、烟酸等多种营养素,有助于促进幼儿生长。
原料:面粉300克、面肥50克、豆沙馅150克、白糖10克、碱面、红曲水适量。
做法:将面肥放入盆内,加入温水100克抓匀,倒入面粉和待发酵面团,盖上湿布,待其发酵。把碱面用少许温水化开,和白糖一起对入面团中,揉匀,搓成条。揪成10个面剂,逐个按扁后,拼成直径4-5厘米的皮子,每个包入豆沙馅15克,包成桃形,用竹板在桃子中间轻压出一小沟。逐个做好后,上笼用大火蒸约10分钟,取出用小刷子和竹板往蒸熟的面桃小沟处刷上红曲水,码盘即成。
蘑菇黑米饭
功效:具有杏仁的香味,营养丰富,促进生长。
原料:黑米125克,切成片的蘑菇125克,胡萝卜丝60克,水125克,葱1/4根,植物油15克,酱油2克,鸡汤250克,杏仁片15克。
做法:葱切末。杏仁片入热油锅中炸熟取出。油锅中放入黑米炸片刻,再放入蘑菇片、胡萝卜丝、鸡汤、水及酱油,煮沸后改用小火焖30分钟至黑米熟,撒上葱花和熟杏仁片即可。
香菇鸡块
功效:富含蛋白质、氨基酸等营养,适合宝宝食用。
原料:鸡600克、干香菇50克、豆瓣酱25克、姜、大葱、白砂糖、料酒、酱油、盐、八角、花生油各适量。
做法:干香菇用温水浸泡2小时,片成大片。将葱切段,姜切块。将整鸡洗净,斩成块。锅内下油烧热,放入鸡块爆炒。待鸡肉稍干时加入葱段、姜块、八角、清汤、料酒、酱油、豆瓣酱、白糖、精盐,加盖焖煮10分钟后放入香菇,再焖煮6-7分钟,旺火收汁后出锅。
护理要点
玩具新要求
宝宝2岁半后,各方面能力都进入一个新的发展阶段。宝宝的小手越来越灵活,两只手越来越熟练地相互配合着控制物体。认知能力越来越强,图书上简短有趣的故事比单一的图片更能吸引宝宝的注意,并且表现出相当丰富的想象力,愿意和洋娃娃一起玩过家家的游戏。针对两岁半大的宝宝,建议添加以下玩具,如漂亮的图书、收音机和磁带、套叠玩具、穿绳玩具、小推车、小三轮车、可爱的小风车、拼图、洋娃娃、八音盒和电子琴等。
夏季护理
夏天炎热多雨,各种细菌滋生。宝宝饭前便后一定要洗手,以免受到感染。这个阶段的幼儿容易在初夏患上“口腔炎”、“手足口病”,应避免带宝宝到人口密集的菜市场或商场等,以防交叉感染,并要做到不喝生水,不吃生冷食物。另外,有的宝宝在夏天不爱吃饭,这是由于天气太热而引起的“苦夏”现象,不是病,家长不要担心,做饭时多多变换花样可能会增加宝宝的进食量。
凉鞋的选择
炎热的夏天,穿上凉鞋一定会让宝宝感到非常凉爽。但是,家长在为宝宝选购凉鞋时,不要选择前面露脚趾的凉鞋。因为2岁半的宝宝非常好动,但动作还不够灵活、协调。如果宝宝在玩耍时不注意地面,很容易被地面的障碍物绊倒,这时若是穿着露脚趾的凉鞋,极可能踢破脚趾。且应买合脚的鞋子,不宜大一码,鞋子太大不仅会影响宝宝的正常活动,而且会妨碍宝宝走路的正确姿势,形成不正常腿形。
教宝宝刷牙
这个时期宝宝的牙齿已经基本上长齐,可以开始教宝宝自己动手刷牙。饭后漱口,早上起床后、晚上睡觉前都要让宝宝刷牙。在给宝宝选择牙刷时,要注意牙刷毛要软硬适中,毛面平齐,富有韧性。牙刷柄要直、粗细适中,便于宝宝把握。建议每三个月要给宝宝更换牙刷。
选择宝宝牙膏时,尽量选择宝宝专用、泡沫少、宝宝喜爱的芳香型牙膏。家长注意不要长期固定给宝宝使用一种牙膏,可以经常更换牙膏品牌。
体检时间
30个月宝宝一般不需要体检。
体检项目
大多数医生在这个月并不会规定宝宝的体检项目。如有些问题不能等到下次体检时解决,可以先去医院进行咨询。
必打疫苗
大多数宝宝在30个月的时候无需接种疫苗。
选打疫苗
B型流感嗜血杆菌混合疫苗(HIB疫苗)
5岁以下宝宝容易感染B型流感嗜血杆菌。它不仅会引起小儿肺炎,还会引起小儿脑膜炎、败血症、脊髓炎、中耳炎等严重疾病,是引起宝宝严重细菌感染的主要致病菌。
能力训练
认识不同职业
既可以用游戏的方法,也可以用实地观察的方法,让宝宝知道一些职业的名称和作用,比如营业员、售票员、司机、老师等。
学会数数
先学会1-3的数字,再逐步增加,每次增加3位,直到宝宝能够完全独立数出1-10,再可往上加数。学数数不可孤立、枯燥地学,要有实物,要学会用手逐一点数地说出数字,还可以结合游戏来学。
应对反抗期
这个时期,宝宝会变得急躁、不听话、说反话、调皮,要了解宝宝这一段的心理变化,保护宝宝刚刚萌发的独立意识,要注意尊重宝宝的独立人格,满足宝宝的合理要求,凡是不违反原则或不导致安全问题的事,就不必过分地限制、干涉和指责,帮宝宝顺利度过这个反抗期。
消除嫉妒心理
幼儿时期的“自我中心”心理和对母亲的依恋,使宝宝以为妈妈是自己的,不能对其他宝宝好。家长应正确地对待宝宝的嫉妒心理,避免在宝宝间做简单比较或用同伴刺激他,否则不利于宝宝的心理健康,反而使他形成嫉妒、小气的不良心理习惯。
克服害怕
害怕是人的正常感受,是保护自己的方法。宝宝一般会怕黑,可在睡前陪宝宝做一些事,不要随意改变宝宝睡觉的环境或睡前程序,如有改变,事先要向宝宝说明。宝宝还会怕陌生人和动物,要让宝宝慢慢适应,先在远处让宝宝观察,等宝宝渐渐适应以后就可以接近。