是这样的各位姐妹,本人从高一开始大姨妈就没正常过,一直到现在也差不多十年了,十年老多囊在这过程中真的好心酸子!!!懂自懂!
读书的时候也没有太放在心上,只知道自己大姨妈总是推迟蛮久而且不规律,当时也有去看过医生,看过医生的姐妹都知道,西医都是开黄体酮和达英(或者优思悦),吃药的时候是可以正常来的,但是停药以后又过不了多久又回到老样子,所以就想着可能因为学习压力大吧等以后再说。
前两年这不开始工作了嘛所以有时间好好照顾自己了,我就开始有意识地去记录,治疗,调理,到现在已经成果非常显著了!
我今天整理了一下自己从开始治疗到现在的过程
虽然说多囊也不是什么绝症,很多多囊姐妹通过促排卵也有了自己可爱的宝宝,但是总归能调理还是尽量调理好对不,这样咱也踏实,何况总吃药对肝脏不好也容易发胖。
说几个大家要尽量做到的tips
1.不要吃冰,夏天的时候总忍不住喝冰奶茶冰西瓜和雪糕所以上一次大姨妈推迟了20天,这点足以说明千万不能吃冰东西。其中还包括螃蟹这种大寒之物。
2.坚持运动,多囊有很大一部分是肥胖患者,有的可能整体不是很胖但是肚子尤其是小腹这块会有肉,我就是后者这样的类型。其实我最近三个月运动一直有做,不过上个月是坚持的最好的一个月,基本每天都跳绳2000个,或者跳帕梅拉,小腹赘肉也消了点。所以运动这点真的非常重要!之前我的中医大夫告诉我,运动在治疗多囊过程中的重要性占据了百分之60以上。
而且请多囊的姐妹就不要作死去节食减肥了好吗?答应我。我别问我怎么知道的,本人两次节食减肥的后果都是三个月不来大姨妈不得不去吃黄体酮催姨妈!!
3.早上喝头一天晚上定时煲的养生粥或汤水。
4.几乎每天都有喝黑豆豆浆,早上做然后放到保温杯里带去上班,这样一天都被温热的食物滋养着。
为什么我可以这么肯定得发帖就是因为我已经连续快一年可以自主来姨妈了,特别是最近这一次是我十年来第一次自己这么规律来的,换作以前真的想都不敢想。
所以坚定了我要自律的决心!大家也一定要有信心,并且坚持运动,坚持养生,好好对待自己的身体它就会给你正向反馈,多囊是可以通过自己努力慢慢治愈的!
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今年九月份检查出来雄性激素过高,然后卵巢疑似多囊,可是我除了体毛多,也不肥胖,生理期也正常。。。\ud83d\ude2d\ud83d\ude2d\ud83d\ude2d
真的,真的!运动+早睡+保暖+有意识地少吃糖,从多囊到现在再不用为例假烦恼真的,真的!运动+早睡+保暖+有意识地少吃糖,从多囊到现在再不用为例假烦恼门外吊咸鱼
!!!!真的!真的!没经历过多囊的苦的姐妹真的不懂,我们为了规律的大姨妈付出了多少
我170+,120斤的时候多囊,医生说我是瘦多囊,减肥没用,只能激素。后来瘦到100斤出头,完全治愈,孩子都有了
dd!非常有用啊~想问下作息!
dd!非常有用啊~想问下作息!
没吃药就不来,换了个医院,现在在吃达英
没吃药就不来,换了个医院,现在在吃达英没吃药就不来,换了个医院,现在在吃达英烦烦烦走鱼尾纹
达英是不是有些副作用啊?
达英是不是有些副作用啊?达英是不是有些副作用啊?江湖不可饮
多少都有吧,但是治疗方案目前就都是这样的
多少都有吧,但是治疗方案目前就都是这样的多少都有吧,但是治疗方案目前就都是这样的烦烦烦走鱼尾纹
据说吃了会胖,我就一直没吃。。吃的黄体酮
达英是不是有些副作用啊?达英是不是有些副作用啊?江湖不可饮
多少有的,我的话吃这个发胖而且激素药对肝脏不好
多少有的,我的话吃这个发胖而且激素药对肝脏不好多少有的,我的话吃这个发胖而且激素药对肝脏不好老干局局花小罗
是啊,我吃的也是黄体酮
5555好的谢谢楼主 坚持运动\ud83d\udc4c
据说吃了会胖,我就一直没吃。。吃的黄体酮据说吃了会胖,我就一直没吃。。吃的黄体酮江湖不可饮
控制饮食就不会,我假期吃多了,是胖了两斤,之前倒是正常体重
吃优思悦是不是比较好一点啊
控制饮食就不会,我假期吃多了,是胖了两斤,之前倒是正常体重控制饮食就不会,我假期吃多了,是胖了两斤,之前倒是正常体重烦烦烦走鱼尾纹
只胖了两斤\ud83d\ude02\ud83d\ude02我假期减下去的开学又回去了
已注销 (我是一颗有理想的橙子。)
在吃黄体酮 会觉得恶心 蓝过。。。
只胖了两斤\ud83d\ude02\ud83d\ude02我假期减下去的开学又回去了只胖了两斤\ud83d\ude02\ud83d\ude02我假期减下去的开学又回去了江湖不可饮
控制饮食真的蛮重要的,我如果吃药我就真的不敢吃太多,比较害怕对肝脏的副作用。
控制饮食真的蛮重要的,我如果吃药我就真的不敢吃太多,比较害怕对肝脏的副作用。控制饮食真的蛮重要的,我如果吃药我就真的不敢吃太多,比较害怕对肝脏的副作用。烦烦烦走鱼尾纹
对肝脏真的有副作用
dd!非常有用啊~想问下作息!dd!非常有用啊~想问下作息!蛋糕店暖暖
12点前睡觉,我最近是比较忙所以到12点,以前10点多就睡也有,所以我觉得其实作用最大的是运动
真的,真的!运动+早睡+保暖+有意识地少吃糖,从多囊到现在再不用为例假烦恼
真的,真的!运动+早睡+保暖+有意识地少吃糖,从多囊到现在再不用为例假烦恼真的,真的!运动+早睡+保暖+有意识地少吃糖,从多囊到现在再不用为例假烦恼门外吊咸鱼
!!!!真的!真的!没经历过多囊的苦的姐妹真的不懂,我们为了规律的大姨妈付出了多少
喝豆浆可以是吗?纯牛奶可以喝吗
喝豆浆可以是吗?纯牛奶可以喝吗喝豆浆可以是吗?纯牛奶可以喝吗算了吧
有的人说不要喝纯牛奶,不过我没忌口
控制饮食真的蛮重要的,我如果吃药我就真的不敢吃太多,比较害怕对肝脏的副作用。控制饮食真的蛮重要的,我如果吃药我就真的不敢吃太多,比较害怕对肝脏的副作用。烦烦烦走鱼尾纹
嗯嗯!
对肝脏真的有副作用对肝脏真的有副作用老干局局花小罗
是啊,感觉三个月后要查一下肝功能
我是一个瘦多囊 然后目前我已经吃药大概3年了 真的不想再吃药了
多囊和胖是什么关系啊,胖导致的多囊嘛,现在月经比小时候好多了,就是冬天容易停一次
多囊和胖是什么关系啊,胖导致的多囊嘛,现在月经比小时候好多了,就是冬天容易停一次多囊和胖是什么关系啊,胖导致的多囊嘛,现在月经比小时候好多了,就是冬天容易停一次已注销
胖多囊胖多囊,十个多囊9个胖
胖多囊胖多囊,十个多囊9个胖胖多囊胖多囊,十个多囊9个胖老干局局花小罗
太惨了,还挺难减的
太惨了,还挺难减的太惨了,还挺难减的已注销
还不能节食减
我吃药的经历真的跟lz一样,自己感觉什么错误都犯过了
说到姨妈 想起了我以前的室友 真的是奇女子 她每个月都准的不能再准 有一次晚了一天来吓的她去看医生了。。
说到姨妈 想起了我以前的室友 真的是奇女子 她每个月都准的不能再准 有一次晚了一天来吓的她去看说到姨妈 想起了我以前的室友 真的是奇女子 她每个月都准的不能再准 有一次晚了一天来吓的她去看医生了。。...十月的柚子
哈哈哈哈哈哈哈!!!!
我有一年去妇科检查,医生也说我有多囊. 但我没有什么症状,姨妈体重一切都挺正常. 然后我问怎么治疗医生说不需要治疗.如果想生孩子的时候可以再来看看要不要治疗,平时多运动. 我就开始跑步坚持了一年还去参加了半程马拉松. 这几年体检医生说没啥问题了\ud83c\udf89
啊 我好像从来月经开始就不规律 在想要不要也去医院查查是不是有多囊,问问姐妹医生会不会问有x生活这种敏感的问题啊
啊 我好像从来月经开始就不规律 在想要不要也去医院查查是不是有多囊,问问姐妹医生会不会问有x啊 我好像从来月经开始就不规律 在想要不要也去医院查查是不是有多囊,问问姐妹医生会不会问有x生活这种敏感的问题啊...刺猬刺猬
有
我170+,120斤的时候多囊,医生说我是瘦多囊,减肥没用,只能激素。后来瘦到100斤出头,完全治愈,孩子都有了
我170+,120斤的时候多囊,医生说我是瘦多囊,减肥没用,只能激素。后来瘦到100斤出头,完全治愈我170+,120斤的时候多囊,医生说我是瘦多囊,减肥没用,只能激素。后来瘦到100斤出头,完全治愈,孩子都有了...杨辣条
给了我信心啊!
我有一年去妇科检查,医生也说我有多囊. 但我没有什么症状,姨妈体重一切都挺正常. 然后我问怎么我有一年去妇科检查,医生也说我有多囊. 但我没有什么症状,姨妈体重一切都挺正常. 然后我问怎么治疗医生说不需要治疗.如果想生孩子的时候可以再来看看要不要治疗,平时多运动. 我就开始跑步坚持了一年还去参加了半程马拉松. 这几年体检医生说没啥问题了\ud83c\udf89...抽屜里的人兒
运动太神奇了
给了我信心啊!给了我信心啊!老干局局花小罗
跳绳蛮有用的,我有跳绳,还有做做那个盆骨操,然后就是注意饮食。瘦治百病
今年九月份检查出来雄性激素过高,然后卵巢疑似多囊,可是我除了体毛多,也不肥胖,生理期也正常。。。\ud83d\ude2d\ud83d\ude2d\ud83d\ude2d
饮食要控制吗?可以正常饮食➕运动么?减肥饮食那种低盐低脂真的好痛苦没法下咽,光运动我都能接受
hhh那我还是自己去看吧 和长辈一起去的话有些尴尬
我姨妈也不准但医生说不太符合多囊的症状\ud83d\ude23我也要去运动了!!在想要不要等上班了去报个什么健身或者跳舞的班 这种可以的吗!
Emmmm (为了离开,为了回来)
是的是的,我也是运动改善的,一年来10次左右,压力特别大会延迟一个月的样子
楼主好厉害可以坚持!运动和黑豆豆浆我觉得真的有用!
请教下lz,你这个图是用什么软件制作的?
我的医生也是说运动+不要熬夜,做不到的话神仙都救不了
瘦多囊+胰岛素抵抗 \ud83d\ude2d
好!!马上放下手机睡觉
好的感谢楼主!!!动起来就完事!
请教下lz,你这个图是用什么软件制作的?请教下lz,你这个图是用什么软件制作的?lan
黄油相机
我的医生也是说运动+不要熬夜,做不到的话神仙都救不了我的医生也是说运动+不要熬夜,做不到的话神仙都救不了掉毛的狗尾巴草
没错!
运动加早睡 姨妈绝对规律
楼主好厉害可以坚持!运动和黑豆豆浆我觉得真的有用!楼主好厉害可以坚持!运动和黑豆豆浆我觉得真的有用!无志青年
没办法,姨妈不来太难受了。
好!运动 我也要坚持好!运动 我也要坚持不如一默
一言为定!
确实不能节食,不能吃碳水太少。我例假比较规律,有一个月推迟了一周就是因为吃主食少了。
明白了 明天就开始动起来\ud83d\ude2d
运动有用 本多囊现身说法 别沮丧坚持住一定坚持管住嘴
啊啊啊一定听楼主的开始运动!
达英是不是有些副作用啊?达英是不是有些副作用啊?江湖不可饮
我吃了一个月达英,然后就巨恶心,到现在停了一年多了,留下了极容易恶心的后遗症,平时见到脏东西或者闻到不好闻的气味都会想吐,很难受
我吃了一个月达英,然后就巨恶心,到现在停了一年多了,留下了极容易恶心的后遗症,平时见到脏东我吃了一个月达英,然后就巨恶心,到现在停了一年多了,留下了极容易恶心的后遗症,平时见到脏东西或者闻到不好闻的气味都会想吐,很难受...[已注销]
是啊,药还是要慎重些吃的
己注销 (走两步 没事你就走两步)
我是多囊,也是停药之后不来。看来我\ud83c\ude50认真减减肥了。
㊗姐妹生活越来越好!㊗姐妹生活越来越好!弹力鸭
天呢太甜了吧
齐鲤 (在所有人事已非的景色里)
我也开始运动了,一个月了,不过我还没停药。
马上睡觉!!明天运动!!
多囊真的不用担心怀孕的问题啊。好多姐妹多囊都生了宝宝。正常饮食搭配运动就行,千万别节食。
瘦多囊咋办瘦多囊咋办己注销
我也是
子籽 (春田花花幼儿园园长)
顶楼主!我是胖多囊之前都是基本半年才来一次那种,今年开始减肥,8月底开始每周休息去游泳,最近天气冷了开始每周去2-3次健身房上团课,跳尊巴、上燃脂搏击、杠铃操,前几天姨妈自己来了。跟楼主想的一样,要自律,三月到现在减了快40斤了
555我跟你一样\ud83d\ude2d西药也吃过能准时来但是停了又不来了 后面办了健身卡有陆陆续续去运动准时来了几个月但是夏天贪嘴总喝冰的又不来了555
我165 104斤 也不胖啊就是不来姨妈,吃啥都没用,只有地屈孕酮片有效
dddddddd呜呜呜,刚大一诊断多囊真是吓死了
请问多囊要做什么检查才能查出来,阴超吗
天啊我刚预约了周六去做B超和抽血就看到这个帖子 姨妈三个月没来了,上次来是7月15你敢信\ud83d\ude2d 这辈子姨妈就没准过 我会是多囊吗
三个月中药了,持续不断脸上长痘,西药副作用太大一吃就心慌头晕…
请问多囊要做什么检查才能查出来,阴超吗请问多囊要做什么检查才能查出来,阴超吗丢丢是喵喵
有过性生活才能做阴超 不过阴超看得比较清楚
请问多囊要做什么检查才能查出来,阴超吗请问多囊要做什么检查才能查出来,阴超吗丢丢是喵喵
普通B超也可以的,配合激素检查
动起来!胖的太久了,我都忘了自己肚子上没肉是个什么样了,难受
运动是真的有效,我8、9年前大学时被确诊,当时担心得要死,吃过各种药,后来逐渐放飞不管,但开始坚持运动,大姨妈就很正常来了。2年前有个刚结婚的姐妹也是被确诊天天担心得要死,我拉着她坚持运动了一阵,没多久就怀孕了。所以没什么好怕的姐妹们,多运动,少担心!!!