幸福不是给别人看的,与别人怎样说无关,重要的是自己心中充满快乐的阳光,也就是说,幸福掌握在自己手中,而不是在别人眼中幸福是一种感觉,这种感觉就应是愉快的,使人情绪舒畅,甜蜜快乐的。
幸福,就应是心灵深处微妙的感受,是一个人真真切切的感受。在你颓丧无助时,路人的一个微笑,一句问候,都带给你幸福;幸福是你口渴难耐时一捧甘甜的泉水;幸福是你筋疲力尽时一张松软的大床;幸福是你孤寂时一封远方的素笺;幸福是你噩梦后一张慈祥的笑脸。幸福是一种心态,一种感觉。其实,幸福每时每刻都伴随我们左右,关键是如何去发现它、理解它、感受它、创造它。
幸福是一种比较,一种知足。在人生的道路上,人要有所追求,又要有所满足,所以说知足常乐。幸福是人生的一种知足,只要自己感到满足,感到快乐,你就是一个幸福的人。“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子二三人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。”只有心灵安定宁静者,才能享受这种高情雅致,这是超出世俗的幸福,不以物使,不为物役,天地何可不乐。
幸福是一种潜力,一种创造。生活对于每个人来说都是平等的,上帝不会偏爱任何一个人。但人世间有人会感到幸福,而有人感受不到或不强,那是因为幸福是一种潜力,是感谢生命赐予和现有生活的潜力;是感受快乐、抵制不良情绪的潜力;是不断反省自己、完善自我的潜力;是一种调节身心平衡,调节人与社会平衡的潜力。
幸福从来不在于你拥有什么,幸福在于用自己的潜力去努力创造,去用心感受。幸福是要靠自己创造的,马克思说:“我的幸福属于全人类。”他以此为目标,为人类的解放事业,为共产主义贡献了一生,他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴尔扎克这些人,他们为了人类的进步和礼貌贡献了毕生的精力。
幸福没有标准,每个人对幸福的理解也不一样。幸福犹如市场上商品也有假有真。真幸福让人留恋忘怀,假幸福却让人遗憾痛苦。金盆银匙、锦衣美食的人,未见得幸福;粗衣布履、粗茶淡饭的人,未见得不幸。这个世界的一枝花、一滴水,都可能成为幸福的源泉。幸福从来都与贫富无关,与地位无关,“人之幸福,全在于心之幸福”。
更多的人是无法认识自己拥有幸福。往往在幸福的时候把握不好,让幸福过早离开了自己。有人甚至把自己的幸福建立在别人的痛苦之上,那样的幸福是不能长久的。幸福也会让人会忽视未来的危机,多少人在幸福中死亡。幸福让人高兴和无奈,让人喜忧难顾。“塞翁失马,焉知祸福”,也许是对幸福最好的处理态度和方式,也许这样我们能够拥有更多幸福的心灵和更长的幸福光阴。
也许幸福是简单的,是朴实的,是琐碎的,但它却是实实在在的,是看得见摸得着的。幸福是冬天使得“千树万树梨花开”的瑞雪;是“露似珍珠雾似纱”滋润着的万物;是“吹面不寒杨柳风”的舒服;是令你经常“蓦然回首”的微笑。只有我们用心去体验,用心去追求,幸福就会与我们相伴。
意志是人内在的生命追求,人生是生命追求的外部表现,没有意志,生命就不可能发展,人生就无法延伸。人生有许多障碍,人生是追求亦是斗争,生命意志是人生最内在的动力和精神支柱,没有意志的人生将无法想象。
意欲的不满足是人生的痛苦,意欲的满足亦是人生的痛苦,这是一个杯具性的人生怪圈,有人能够走出这个怪圈,有人不能走出这个怪圈,关键是看遵循一条什么样的道路前行。
人的一生只有三天:昨日、这天、明天!昨日已成过去,明天还没到来。我们无法把昨日请回来,明天也不能提前拥有,我们能够把握的只有这天。我们总认为这天是最重要的,这天好像能代表我们生命的全部,这天把握不好,就会成为不好的昨日。昨日好象是一朵凋零的黄花不足珍惜。明天就不用说了,一首《明日歌》好象明天就是蹉跎岁月,就是惰性的借口,就是我们碌碌无为的诱因。当然,我们就应抓住这天,但我们决不能抛弃昨日,更不要放下明天。
人生好处取决于灵魂生活的状况。其中,世俗好处即幸福取决于灵魂的丰富,神圣好处即德性取决于灵魂的高贵。
在人生中,许多的成败与得失,并不是我们都能预料到的,很多的事情也并不是我们都能够承担得起的,但,只要我们努力去做,求得一份付出后的坦然,其实得到的也是一种快乐!
生是幸福,能够体验人生百态;
死也是幸福,超脱于人世纷繁之外,回归自然。
有朋友是幸福,喜怒悲欢有人分享有人诉说;
孤独也是幸福,享受静谧的冥想和心灵的净化。
顺境是幸福,享受上天的恩赐;
逆境也是幸福,在奋斗的汗水陪伴下求索。
被爱是幸福,时时处处享受无微不至的关怀;
爱也是幸福,从此生命有了牵挂,梦境有了归属。
富有是幸福,能够用金钱极大地满足物质需求;
贫穷也是幸福,它让你清楚地看到除了金钱你还拥有许多可贵的东西。
杰出是幸福,被人推崇被人膜拜,体味掌控生活的快感;
平庸也是幸福,平凡的人生,踏踏实实地享受每一个清晨和日暮。
上有老下有小是幸福,一家人在一齐享受天伦之乐;
上有老下有小的时候,我们就应感到幸福。因为双亲尚在,我们还能够尽孝顺他们的职责,还能够做一个他们眼里永远长不大的小孩子;因为孩子还要我们操劳,我们就更有拼搏的动力。为人生、为家庭、为社会,我们的奔波就更有目标性。我们一切的付出,都有家庭在背后支持和关照。无论在外面遇到多大的风浪,家庭的港湾是我们永远温暖的怀抱和永远精准的航向!
世间,有一种压力,叫上有老下有小;还有一种职责,叫上有老下有小;更有一种幸福,叫上有老下有小!什么是人生最大的幸福--那就是上有老下有小!
孑然一身也是幸福,没有生活琐事的负累,随心所欲地享受自由。
年轻是幸福,拥有无限完美的明天和期望;
迟暮也是幸福,拥有丰富的经验和可供回忆的阅历。
相聚是幸福,厮守在一齐享受一夕是百年的甜蜜;
离别也是幸福,渐行渐远的心痛和思念的折磨历练着我们的感情。
其实说来说去,知足就是幸福,它只是一种感觉,一种平和的感觉。
朋友:别找了,幸福就在你的心里。
感悟精选(3):
真正的幸福是什么呢
我们每一人只能生活在“此刻”和“将来”,过去的事情是无法回头的,因此评价一个人是否幸福有两个条件,其一,你的“当下”,也就是“此刻”的生活是否幸福,其二,你的“以后”,也就是“将来”的生活是否幸福。
当一件事情能够由两个条件组成的时候,我们就能够用坐标来分析,我们用坐标来分析幸福,这就是“幸福坐标”:
横坐标代表此刻的生活,纵坐标代表将来的生活,坐标系把空间分成了四个象限,代表四种人的四种“价值观”:
第一象限:幸福模式——真正的幸福
大家首先看第一象限,横坐标“此刻”是“正”的,代表此刻的生活是“快乐的、满足的、享受的”。纵坐标“将来”是“正”的,代表你有用心的人生目标,这个目标能够是短期的、中期的或者长期的,我们每个人的人生目标各不相同,但你会发现,心中有目标的人必须是充实的、用心向上的。
享受此刻生活的快乐,同时不断追求者用心人生目标,这种生活状态是“真正的幸福”。也就是说,正确的幸福观是“享受着生活、不断追求着目标”,这样的人也是真正幸福的人,他们享受生活,心态平和,他们追求着目标,用心向上,他们最终将会实现自我价值,一辈子处于“幸福的.状态”。家长朋友们,期望你把你的孩子培养到第一象限,让他拥有这样的价值观,孩子一生就会处于“幸福的状态”。
但是,在现有社会环境下,真正幸福的人并不多,真正幸福的孩子更少多,因为我们很多人的价值观是在第二象限的。第二象限是当今社会的主流价值观,因为很多成年人期望自己、期望孩子能生活在第二象限,这使十分多的孩子出现了问题。
第二个象限:溺水模式——把“成功”当幸福
第二个象限,横坐标“此刻”是“负”的,代表你此刻生活不快乐、不满足也不享受,纵坐标“将来”是“正”的,代表你内心有用心的人生目标!简言之,这种人“不享受生活,只追求目标”,他们“把成功当幸福”,并不幸福。陪伴他们左右的是“无尽的压力和焦虑”。
人的压力和焦虑的根源是“想得到而得不到”。把成功当幸福的人,他们并不享受生活,对现状总是不满意,但总是给自己制定目标,告诉自己“苦点没什么,要努力,到达目标就会幸福”。而追求目标的过程充满压力和焦虑,等他们真的追求到目标的那一天,得到的是只是快乐,快乐是短暂的,因为“人的欲望永远无法满足”。短暂的快乐过后,他们会给自己制定新的目标,并告诉自己,“再苦点没什么,再努力,到达目标就会幸福”,背负着压力和焦虑再次上路。等到这个目标到达的时候,他们又获得了短暂了快乐,同样,短暂的快乐过后,他们又给自己制定了新的目标,背负着追求目标的压力和焦虑再次上路…直到老去。在他们闭眼西去的那一天,会遗憾地对自己说“还有一个目标没有追求到呢!”
把“成功”当幸福的人的一生:你会发现,我们周围这样的人很多。这是当今社会的主流价值观,“苦点没什么,追求到成功目标就会幸福”,而此刻社会对成功的理解又十分片面和狭隘,大部分人所谓的成功都是“拜金”的,是“官本位”的,评价一个人是否成功更多是看他财富的多少或权力的大小。
把成功当幸福的人常常会对自己说:“此刻苦点没什么,如果能挣到10万块我就满足了,就幸福了”,当他真正挣到10万元的时候,他又会对自己说:“再苦点吧,努力努力,挣到100万我就满足了,就幸福了”,等真正挣到100万的时候,又期望再苦点去挣到1000万甚至更多,永不满足;如果此刻是个科长,他会对自己说:“要努力,苦一点,当上处长我就幸福了”,等他真当上处长后,又会对自己说:“再苦一点,当上局长就更好了”,真的当上局长了,还想当部长甚至更高级的领……这样的人一生在追求目标的痛苦过程中追求幸福
我将“把成功当幸福的人”的生存状态称为“溺水模式”:一个不会游泳的人掉进水里,会拼命挣扎,在水下挣扎的目的只有一个,就是“把头露出水面呼吸空气,延长生命”。他拼命挣扎,最后头露出水面,深深地吸了一口气,还没有来得及再吸一口气,就又掉到了水下,于是他又开始新一轮的挣扎,拼命挣扎,明白下一次露出水面。就这样,他大部分时间都在水下挣扎,头露出水面呼吸空气的时间极短,周而复始,直到精疲力竭?……
这多么像把成功当幸福的人,每一天拼命追求目标,追求目标的过程充满了压力和焦虑,追求到目标那一刻很快乐,但他们还来不及完全享受这种快乐,新的目标就来了,他们又一次开始背负压力和焦虑去追求目标,为着那短暂的快乐,循环往复,直至筋疲力尽……
在教育实践过程中,我发现了一个十分“奇怪”的现象:“有钱人和有权人”的家庭问题比普通人的家庭问题更为普遍和严重,很多“有权有势”很“成功”的人找到我说:“郑老师,我此刻有钱了,有权了,什么都不缺了,怎样还感觉不到快乐和幸福呢?怎样离成功越近好像离幸福越远……”我总是半带调侃地和他们说:“都是钱和权闹的!”
家长朋友们,你们有没有和孩子说过这样的话:“学习苦点没什么,考上大学就好了!”“寒窗苦读”“梅花香自苦寒来”“头悬梁、锥刺股”,这样的家长就是在不断地给孩子传达“把成功当幸福”的价值观。如果是这样,你可要好好反思反思,不管你的孩子将来是否“成功”,他都有可能“不幸福”
我以前就是“把成功当幸福”的人,在此我给大家讲讲我的经历,期望能给大家一些启发:
我在30岁之前就是第二象限的人,与同龄人相比,我很成功,但我感受不到幸福,因为我一向弄不明白,为什么我永远感到压力和焦虑?经过思考,我发现是我的父母影响了我,他们让我满身压力和焦虑。
我的父母对我期望很高,在我上小学的时候,他们告诉我:“郑委,你要好好学习,努力考第一名,考上第一名,老师会表扬你,爸爸妈妈会奖励你,同学会羡慕你……”。
我是个听话的孩子,每一天都在想“必须要考第一名”,心里充满压力和焦虑,心想“如果我考不了第一名,爸爸妈妈会不会不喜欢我?老师会不会不喜欢我?同学会不会不喜欢我?”在这样的压力和焦虑下,我努力学习,最后有一天我真的考了第一名,我发现爸爸妈妈说的都是对的,老师夸奖了我,父母奖励了我,同学开始羡慕我。那个时候我体会到了压力和焦虑过后的“快乐”,也体会到了这种“快乐”的短暂。没有几天,妈妈对我说:“当第一名没什么,如果能当班长就更好了。”
我又走上努力成为班长的“成功之路”。考第一名的快乐就此终结,我不断对自己说:“要当上班长,必须要当上班长!”压力和焦虑又找到了我:“如果当不上班长,妈妈会不会失望啊?老师会不会失望啊?同学会不会不喜欢我啊?”于是我不断努力,直到有一天我被选为班长,我发现老师又夸奖我了,父母又鼓励我了,同学更羡慕我了。我再次体会到了压力和焦虑后的“快乐”,同时又体会到了这种“快乐”的短暂。没有几天,妈妈又对我说:“如果能大队长就更好了。”我在小学阶段并没有当上大队长,至今这都是我心中的一个遗憾。
我上了初中以后,妈妈就没有再这样要求过我,因为我已经构成了“把成功当幸福”的价值观。我带着这样的价值观,在初中和高中阶段享受着压力和焦虑过后短暂的“快乐”。
进入大学,新的压力和焦虑又来了:如果我上了大学能班长就好了。大学一年级我当了班长,享受了短暂的快乐,之后又有了新的压力和焦虑:如果我能赚很多钱就好了。大学二年级时,我成立了自己的公司,赚到了第一桶金。享受了短暂的快乐,紧之后引来了新的压力和焦虑:毕业能够有个自己喜欢,让别人羡慕的工作就好了。新的压力和焦虑在我进入上市公司“中国卫星”那一年后释放了,享受短暂的快乐后,我又开始要求自己:“在公司要当上领导。”26岁那年,我做到了一个事业部的副总经理,职位很高。我不断为自己设立新的目标:
“如果我拥有自己的房子就好了。”我住上了自己买的房子;
“如果我能拥有自己的车子就好了。”我开上了自己买的车子;
“如果我能拥有自己的公司就好了。”我创立了自己的公司;
“如果我能娶到一个娴熟漂亮的老婆就好了。”我娶到了爱我的妻子;
“如果我能……”
我不断给自己树立目标,在树立每一个目标的时候,我心中满是压力和焦虑,在每一个目标实现的时候,压力和焦虑被释放,在得到短暂快乐后,新的压力和焦虑又和新的目标一齐出现。
从小到大,我得到的是父母的认可、老师的表扬、同学的羡慕、同事的支持、朋友的称赞,他们认为我不断“成功”,生活必须会很幸福.全天下的人都觉得我很幸福,其实只有我自己感觉不到自己幸福。“为什么我一向都有这么大的压力和焦虑呢?”这个问题一向困扰着我。难道这就是我的生活?!
直到有一天,在我画出这个幸福坐标的时候,我突然发现,我是典型的“把成功当幸福的人”,我的一生可能在充满压力和焦虑中度过,享受到的只是每次到达目标后短暂的快乐,直到我死的那一天,还有一个快乐没有追求到,难道这就是我的生活?为什么我不能在不断追求成功的道路上学会看看沿途的风景,学会享受生活呢?
此刻我的价值观发生了很大的变化,我不再把成功当幸福,我在追求成功的过程中开始享受生活。我发现世界变了,不,就应说是我变了,压力和焦虑不见了,我的工作比以前更加顺利,我的家庭比以前更加温馨,夫妻关系更加融洽。此刻的我,真的感觉到很幸福。
“成功的人不必须幸福,幸福的人必须成功”。
孩子是在家长的教育下成长的,“把成功当幸福”的价值观是父母潜移默化帮我建立起来的。多亏我自己悟性高,意识到了这一点,否则我的一生都会在别人的羡慕下,充满压力和焦虑,很“成功”但很不幸福。
能够当第一名,当班长,被学校保送的孩子多吗?凤毛麟角!绝大部分家长都期望把孩子培养得很成功,而绝大部分孩子在家长的一再要求下会不断努力,当突然有一天,他们发现根本达不到家长的要求时,期望变成了无望,变成了绝望,开始逐步沦落到了第三和第四象限。每次上课讲到那里的时候,我都十分激动,因为我见过太多第三和第四象限的孩子,他们很不幸福,但他们很无辜,因为这样的不幸福都是家长一手造成的!
第三象限:跳楼模式——把“解脱”当幸福
看看第三象限,横坐标“此刻”是“负”的,代表这一象限的人“并不喜欢当下的生活”,当下的生活不能给他们带来快乐和满足。纵坐标“将来”也是“负”的,代表“没有用心的人生目标”,不明白为什么活着。这个象限的人不幸福,他们“把解脱当幸福”。
家长朋友们,如果你的孩子此刻在你身边,请你问他/她两个问题,第一个问题:“宝贝,你喜欢学习吗,你此刻快乐吗?”;第二个问题:“宝贝,以后你想干什么啊,你近期的目标是什么呢?”。
如果孩子的答案都是否定的,比如“不喜欢,不快乐”和“不明白,没什么目标”的话,你可要注意了,你的孩子可能就是这个象限的人,他可能会慢慢地走向不幸的生活。
2008年9月,我在河南濮阳讲课时,一个母亲在所有家长都咨询完之后,把我叫到一边,满脸焦虑地给我讲述了他们家里发生的事情。她的女儿上二年级,有一天放学后并没有像往常一样写作业或者看电视,而是坐在餐桌前等着妈妈回来。妈妈一进门,她就站起来很严肃地和妈妈说:“妈妈,我要和你正式地谈一谈。”妈妈很惊讶,二年级的女儿从来没有这么严肃过,她问女儿:“你想谈什么啊?”女儿和她说:“妈妈,如果你再这样逼着我学习的话,我就自杀。”妈妈听到女儿这样说震惊了,一个二年级的女孩子怎样会说出这样的话呢?
二年级的小女孩为什么想要“自杀”?因为她“把解脱当幸福”。妈妈每一天逼着她学习,她怎样努力也达不到妈妈的要求,使得她“当下的生活”没有了快乐,同时她也不明白“将来的生活”会是什么样貌,对将来的生活也不憧憬,不向往。所以她“此刻不快乐,未来也没目标”,内心感受很可能是“活着有什么意思?!”所以就有了“解脱”的想法。
很多孩子会和妈妈说:“妈妈要是不上学就好了”“妈妈,你要是不生我就好了”“妈妈,活着真没意思,太无聊了”。下面这段话,是一个西安妈妈给我的留言:“在一次写作业过程中,听到孩子说‘不做人多好’,让我这个妈妈很震惊,细细想想,父母真有点像监督完成老师布置作业的工具,孩子很辛苦,妈妈很无奈!很想学习有什么好方法,以前只能找教育书,但是找不到答案,此刻好了,我们有地方学习了”(一位妈妈的留言)。
孩子偶尔说出这样的话,可能是一时的情绪发泄,家长不要担心。小学阶段的孩子说出这样的话,一般状况下他们绝不会这样做,但已经给你敲响了警钟——他不快乐,人生没有目标,活着没有意思。他在逐步构成“把解脱当幸福”的价值观。
我常常警告家长,小学阶段你就基本能够决定出孩子在哪个象限了。即使是第三和第四象限的孩子在小学阶段也不会出问题,因为这时孩子无法反抗家长,但隐患已经埋下了,如果家长不想办法及时解决这些问题的话,孩子到了青春期问题就会爆发出来,到那个时候,再想调整,就要费更大的力气了。
此刻有“网瘾”的孩子越来越多,媒体上时常报道沾染“网瘾”不能自拔的孩子。那些家长们哭天抢地地痛诉孩子不争气,痛诉网络的危害,其实,孩子有“网瘾”并不是网络有多么吸引人,其根本原因是孩子们在现实生活中找不到快乐和目标,缺少来自家庭的“真爱”,走进网络其实就是对现实社会的解脱。有“网瘾”的孩子绝大部分都是“第三象限的孩子”。如果你周边有朋友的孩子沾染“网瘾“,请你告诉他们,最好的处理办法是让孩子在现实生活中找到快乐和目标!
最近几年,每个月都会有几个甚至十几个同样类型的家长找到我,他们的孩子初二以后不再去上学,就把自己关在家里面不出门,家长急得团团转。这样的孩子就是“把解脱当幸福”的孩子,他们不出家门也是对现实生活的一种解脱。接待这些家长的时候,我常常痛斥他们:“早干什么去了?!都是你们造成的!孩子达不到你们的高要求,当下生活没有快乐,渐渐失去了人生目标。小学阶段孩子不敢反抗,直到青春期价值观逐步构成,才爆发出来。”把解脱当幸福的孩子,其实在三年级以后就有明显的特征,如果在那个时候家长就开始想办法调整就很容易让孩子转变,但“无知”的家长们还是不断要求孩子,不断指责孩子,是家长们一步一步“帮忙”孩子构成了“把解脱当幸福”的价值观。
我将“把解脱当幸福的人”的生存状态称之为为“跳楼模式”:一个人为什么会去跳楼?必须是他对当下的生活不满意,觉得没有什么可留恋的,将来的生活没有期望,以至于觉得活着没意思,就跳楼了。
大家在网络上搜索“大学生跳楼”,你会发现这样的事件越来越多,而且跳楼的大学生绝大部分来自名校,很多人在中学都是“高材生”。他们为什么会选取这样极端的方式结束自己的一生,留给家长无尽的痛苦呢?
我们中国大部分孩子从懂事起,就在家长的不断灌输下建立了自己的人生目标——考大学。等他们考上大学,完成了这十几年为之奋斗的目标后,很多孩子没有了新的人生目标。与此同时,走进大学就是走进了社会,从小到大,这些孩子在“快去学习,别的爸爸妈妈来干”的教育下,不会独立生活,不会与人相处,在遇到困难或者不公的待遇下,抗挫折、抗压潜力极差.所以他们很可能选取极端的方式来对待,造成杯具。
“妈妈你要不生我就好了”这是潜意识对现实的解脱,上网成瘾是对现实的解脱,“宅”在家里不去上学是对现实的解脱,大学生跳楼是对现实的解脱……家长朋友们,千万不要把你的孩子培养到第三个象限,如果你的孩子此刻有在第三个象限的苗头,请你提早帮忙他。
如果你的孩子在这个象限,他就有可能“解脱”,如果你的孩子真的“解脱”,那你就有可能拥有一个“悲惨的晚年”!
很多家长期望孩子成功,期望把他们培养到第二个象限,但孩子不断努力,却达不到家长的要求,才慢慢沦落到“把解脱当幸福”的第三象限,还有些孩子因为达不到家长的高要求,慢慢沦落到了第四象限。
第四象限:吸毒模式——把“享乐”当幸福
再来看第四象限,“此刻”是“正”的,代表此刻的生活是“满足”,是“享受”,是“快乐”。“将来”是“负”的,代表“没有用心的人生目标”。这个象限的人并不幸福,因为他们“把享乐当幸福”。
中国的独生子女制度有它的优势——让中国少了4亿人口,同时独生子女制度也逐步显露出它的弊端。