当天气炎热时人们都爱出汗,无论是大人还是未成年人,当出汗过多,并且没有及时补充水分时就会出现尿少的情况,大多都是属于正常的。出汗量多自然就会消耗体内更多的水分,因此补充水分的时候自然排尿就少,还有正常的额外饮水每日大约1300毫升,出汗量大的增加饮水量便可,在饮食方面还可以荤,素搭配,每餐大约七分饱,这样消化吸收就会稍微好一些。其次,夏季也可以适当的喝水,汗多尿少多数有两种情况可能出现:一种是缺钙造成的,另一种有可能是阴虚盗汗,一方面可以检查微量元素,证实是否缺钙造成的,假如确实是缺钙,那么及时补钙就可以有很好的解决和治疗的效果,如果是肾虚可以选择中医中药进行治疗。