建议孕妇在日常生活中尽量避免做一些会增加腹部压力的动作,如不要弯腰捡东西,应该整个身体蹲下去捡,不要抱小孩,不要提重物,不要坐矮板凳,避免会增加腹部压力的动作。这个阶段,准妈妈可以选用托腹带,减轻腹部负担。孕妈妈不提重物在孕晚期的妈妈尽量减少做家务活之类的劳动,特别是属于重物之类的劳动。少干重体力活,减少腹压,这样才能更好的减少内裤总是湿湿的情况。