产科母乳期间,喝紫菜汤能发奶吗?比较喜欢喝这个。
患者
陈艺医生
你好、哺乳期能吃紫菜。 哺乳期吃紫菜的好处:紫菜是补碘佳品,哺乳期妈妈食用紫菜可以为自身和宝宝一起补碘。紫菜还能用于防治因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。此外,紫菜还能提高机体免疫力。 哺乳期吃紫菜需注意:哺乳期妈妈要吃紫菜前要确认自己不会对紫菜过敏方可食用。消化功能不好、素体脾虚的妈妈应该少吃紫菜,脾胃虚寒的妈妈最好别吃紫菜。另外,此处所说的紫菜是生紫菜,对于经过烘焙、高盐或高糖的紫菜,妈妈应该少吃或不吃。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。
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