希望世界上没有人受失眠的困扰,真的太痛苦太痛苦了!
2017年5月我开始阶段性失眠!
2017年6月,我出现了彻夜难眠的情况!
2017年7-8月,我每天似乎都睡不着,哪怕一分一秒。
或许只有经历过的人才会懂,一晚上辗转反侧睁着眼睛到天亮,第二天继续上班,即使很累,回来继续睡不着。
最大的愿望就是希望自己没心没肺沾枕头就能呼呼大睡!
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尤其是到了2018年,我又经历了一次失败的感情,我开始抽烟喝酒,以为酒精麻痹自己可以睡的好一点,结果适得其反,慢慢患上了焦虑症甚至自卑自我怀疑,敏感脆弱,对所有事情的想法都是消极。
尤其失眠焦虑带来的躯体症状,头疼头胀,胸闷气短,手脚麻,恐惧感……
由于经常睡不好气色也很差,黑眼圈也很重,又开始容貌焦虑,每天内心都很挣扎,到晚上就会很担心,担心又会睡不好,很恐惧夜晚,真的不知道怎么办了。
那段时间,我体重悄悄增长,油腻又邋遢,不出门,不见人,每天睡醒后两眼盯着天花板,莫名其妙把自己哭的上气不接下气,觉得人生看不到希望,活着没有意义……
我的失眠焦虑越来越重,每天以泪洗面,世界灰暗。
我意识到自己已经被抑郁情绪控制,不得不去医院了。
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我去的第一家医院,医生是个慈眉善目的老爷爷。他看到我面带微笑的问了句,姑娘,你怎么了?哪里不舒服呀?
我就开始哭,一直不停的哭……哭了差不多10几分钟慢慢平复,跟他说了自己的症状:失眠,心悸,对任何事情失去兴趣,拒绝社交,敏感,易怒,每天一睡醒就委屈的不行,哭到浑身发抖停不下来……
老爷爷让我做了量表,初步判定中度抑郁,给我开了药,但是我怕药有依赖性和副作用,就没有去取。
后来我又去了另一家医院检测,结果还是失眠焦虑中度抑郁!
从医院出来后,我一个人蹲在医院门口的马路边又哭了很久……
心情平复后,我去拍下了这组照片,清楚记得摄影师是个东北的大哥,一个接一个的段子跟我互动就想逗我笑,我配合着假笑。他估计也觉得我状态不对,突然就说,姑娘,你想哭就哭吧!我眼泪哗就留下来了……
到后来,我更是体重暴增,一下子达到了160多斤!你知道这对一个女孩是多么致命的打击吗?
在我看到这组照片的时候,心里特别难过,为什么年纪轻轻,健健康康,漂漂亮亮的自己经历了挫折、受了些磨难就把自己活成了这幅