30岁的长白头发需要注意。这种情况是不正常的。正常情况下,白发只会出现在50多岁。白发的产生与年龄无关。白发的产生与一个人自身的状况有关。体内缺乏一些微量元素或压力过大会导致白发的产生。因此,应该注意营养补充和充足的睡眠。快速治愈这种疾病是不可能的。这只能通过放松大脑来缓解。过了很长时间,我们会看看是否有任何改进。