冰淇淋作为休闲食品在西方国家的餐桌上是常客,被西方人视作必备菜肴。然而冰淇淋在我国是受关注度也并不逊于国外,只是各自消费习惯不一样,在中国,冰淇淋更多地作为一种休闲放松的方式存在着。虽然中国冰淇淋市场已经超过美国,跃居世界第一大市场,但是当前我国的大部分消费者吃冰淇淋集中在夏季,以消暑为目的,这是一种相对传统的消费观念。然而鲜有人知四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。下面我们来了解一下吃中国冰淇淋的好处吧:
好处一:中国冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,适当的食用冰淇淋有助人体补充这些成分,对于人体有着一定的好处。
好处二:冰淇淋中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。
好处三:对于一般奶油冰淇淋来说,其营养成分是牛奶的两三倍,同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上,相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。
好处四:降低食欲,冰淇淋中含有大量乳糖成分,乳糖作用就是能迅速提高肠胃满足感。饭前吃一支冰淇淋,会帮你控制食欲。
好处五: 集中注意力,低温食物能迅速让大脑皮层神经细胞处于比较兴奋的状态,如果你在下午上班时感到困倦,烦躁,吃一支冰淇淋就能提高大脑专注度。
好处六:冰淇淋有减压的效果,这一点应该没有人会否认。