第二天有事的情况下前一天晚上睡不着属于短暂性失眠的表现之一,是由情绪引起的,在事情过去之后失眠症状就会消失。面对的事情可以粗分为三类:正面的,即必然发生喜闻乐见的事情,比如要去长途旅游,或者见一个多年未见的朋友;负面的,即必然会碰到不愿意面对的事情,比如要考试却还没开始复习(注定考不好),deadline到了工作还没有完成(注定要被批);中性的,即还不明确结果的事情,比如将与客户商谈合作,不知道结果是成功还是失败,或者将参加比赛,不知道是晋级还是淘汰。