儿童缺乏维生素D,会造成生长发育延迟,易出现患佝偻病的可能。产妇、老年患者出现缺乏维生素D的现象,易造成骨质疏松症的可能,日常营养要均衡,多食用含维生素D多的食物,如鱼肉,多运动,防止维生素D缺乏。维生素是人类生活活动过程中一种必不可少的有机化合物,是人体不可缺少的。维生素缺乏或过量会对人体健康产生很大影响。因此,平时服用维生素时,应注意不要超过人体所需的每日标准,并且应长时间添加大量维生素,这可能会对身体造成一系列伤害。因此,每个人需要补充的维生素的具体量最好在医生的指导下进行,不能盲目补充。