百合是八大止咳润肺的食物之一,它的营养价值很高,吃着很是清润,可以很好保护肺部与心脏,起到一定的止咳功效,还可以很好让人安神,它的润肺止咳功效是相当不错的。百合还有一定的安神功效,假如是生了热病之后吃一些百合可以很好缓解。百合有丰富维生素成分,经常吃可以促进皮肤新陈代谢,让皮肤更健康人也会更加美丽一些。百合还含有丰富的生物碱成分,可以有效升高血细胞,假如化疗之后吃一些百合可以很好保护细胞,提高身体机能,还可以起到预防癌症的功效。总的来说多吃百合好处多多,大家生活中可以吃起来。