男性长期频繁手淫对身体的危害比较大,会影响到身体的健康。手淫时导致前列腺过度充血,前列腺抗病能力下降,引起前列腺炎,还可以导致尿道炎、精囊炎、附睾炎、睾丸炎等疾病。此外,还可以影响到心理健康,导致神经衰弱、心情低落等。建议首先戒除手淫,建立正确的观念,坚持每天锻炼身体,不要熬夜,加强营养,保持心情舒畅。避免接触与性有关的事物或者书籍,多参加集体活动,转移注意力来彻底戒除手淫。