刚刚摘下来的枸杞鲜果,洗净后可直接食用,味道有点甜、有点酸,还有点苦。
食用方法
可以把枸杞子和茶叶放在一起浸泡,这样泡出来的茶既有茶叶的清香,又有枸杞的甘甜,可谓“香甜可口”。在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时,放入一些枸杞子,不仅使汤更鲜美,而且有益健康。
注意事项
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。