青枣中含有丰富的膳食纤维,对肠胃有一定刺激,多吃青枣,对于肠胃功能弱的人,容易出现肠胃不适甚至胃胀等问题,首先可以适当喝些山楂水,对缓解症状有好处。同时注意饮食清淡,多吃一些山药,萝卜等健脾胃的食物,对胃的恢复有好处。