1、茯苓搭配陈皮。健脾利湿、化痰祛脂。做法:4克的陈皮、10克的茯苓,洗净后加入适量水用养生壶,花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状。
2、茯苓搭配薏米。健脾祛湿、美白。做法:10克茯苓、10克的薏米、2片生姜。洗净后加适量水用养生壶,花茶模式即可。薏米可先泡下,茯苓可搞成粉状。
3、茯苓搭配蜂蜜。健脾和胃、美容养颜。做法:将500克茯苓研成细末后加入适量蜜拌和均匀;用文火熬成膏状晾凉后装入密封瓶;每次每次温开水冲服10克。
4、茯苓搭配甘草。调和中气、补脾胃。4克的甘草、10克的茯苓,洗净后放适量水用养生壶,花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状。