方法　效果　如何?　如何使用　优点　缺点　男用避孕套　(乳胶或聚氨酯)　85-98%　每次性行为时使用新的避孕套。　在勃起的阴茎上翻转避孕套,留出顶端　空间保存精液。　性行为结束后,在阴茎变软前拿住避孕　套边缘拔出避孕套。　如果男性或女性对乳胶过敏,请使用聚　氨酯避孕套。　可以在许多商店买到。　可以将戴避孕套作为性游戏/前戏　的一部分。　可有助于防止射精过早。　可预防艾滋病　(HIV)　和许多其他　性病　(STI)。　可以在哺乳期使用。　可能会降低感觉。　可能会无法勃起。　可能会破裂或滑落。　女用避孕套　(聚氨酯)　79-95%　每次性行为时使用新的避孕套。　将避孕套置入阴道。　需要时使用额外的润滑剂。　可以在许多商店买到。　可以将置入避孕套作为性游戏/前　戏的一部分。　适合于乳胶过敏者。　能预防艾滋病和其他性病。　可以在哺乳期使用。　可能有噪音。　可能难以置入。　在性交时可能会滑出。　杀精剂　乳液、凝胶、海绵、　泡沫、置入剂、薄膜、　栓剂　71-85%　每次性行为时置入更多的杀精剂。　在发生性行为前将杀精剂置入阴道　深处。　可以与避孕套一起使用(以预防艾滋病　和性病)　。　可以在许多商店买到。　可以将置入杀精剂作为性游戏/　前戏的一部分。　有多种形式。　可以在哺乳期使用。　可能增加感染艾滋病和性病的　风险。　可能会刺激阴道或阴茎。　使用乳液、凝胶和泡沫型杀精剂　可能比较麻烦。　不能预防艾滋病或性病。　抽出法　体外排精　73-96%　在射精前(在男士达到高潮前)将阴茎　抽出阴道。　如果男士在发生性行为前先小便,效果　会更好。　不用花钱。　可以在哺乳期使用。　某些人会感到缺乏快感。　如果男士不能及时抽出阴茎,　就没有避孕效果。　不能预防艾滋病或性病。　必须中断性交。　非处方避孕方法　方法　效果　如何?　如何使用　优点　缺点　安全期避孕法　自然避孕法,留意受　孕期　75-88%　通过以下方法预测受孕期:　1.　每天测量体温;　2.　检查阴道粘液变化;　和/或3.　坚持记录您的月经期。　使用一种以上的方法会取得最佳效果。　在受孕期应避免发生性行为或使用避孕　套/杀精剂。　详细说明见:　http://www.americanpregnancy.org/　preventingpregnancy/　fertilityawarenessNFP.html　费用低。　可以在哺乳期使用