如果出现脚踝骨扭伤,一个月还痛的话,跟再次扭伤有很大关系,另外,软组织受到损伤,也会出现这种情况,建议可以局部热敷或者按摩一下,也可以口服一些三七片,尽量不要剧烈活动,过一段时间会慢慢恢复的。