脑子混乱主要见于以下几个原因:第一、焦虑、抑郁,多见于女性患者,患者多由于生活、工作压力大,或者人际关系紧张引起,患者主要表现为心烦易怒、坐卧不安、总感觉有不良事件发生、情绪低落、自责、对周围事物兴趣下降,持续时间久者还可伴有躯体化症状,具体有心慌、胸闷、出汗、食欲不振、头晕、头痛等症状。建议患者保持乐观开朗的心态,多运动,必要时建议去精神科就诊,口服抗焦虑、抑郁药物,如帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛、草酸艾司西酞普兰片。第二、失眠,睡眠是重要的生理活动,长时间睡眠不足也可出现思维混乱、头晕、头痛、记忆力下降,学习、工作效率低下等症状,建议患者保证充足的睡眠时间,必要时口服助睡眠药物。