根据你描述的情况应该是由于慢性结肠炎引起的症状,这和长期的不良生活饮食习惯和久坐是有关系的。有必要的话你可以到正规的公立医院进行结肠镜检查,明确诊断,然后在医生的指导下进行治疗,平时要多吃蔬菜和水果,均衡饮水还要运动,避免烟酒刺激。建议饮食要有规律,少食多餐,药物可以服用吗丁啉、乳酸菌素片等。另外在营养产品的调理上建议服用维生素C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。