香甜可口的胡萝卜玉米苹果营养粥,满满的维生素ABCDE,制作方法简单又方便。　1.　先在电饭锅煮粥,　1/4杯(大概2碗的量)　2.　将苹果和胡萝卜切成丁,玉米取粒,放到碟子拿到锅蒸煮5分钟,用搅拌杯量30ml的白开水　3.　将蒸煮好的食材倒入搅拌杯中,用欧贝尔料理棒打成泥　4.　待粥差不多煮烂了,把搅拌杯里的泥倒进电饭锅一起煮,到时间就可以装碗里来,放温,喂宝宝了。　小窍门&温馨提示　苹果与胡萝卜、玉米的组合,我个人是比较喜欢和推荐的,因为胡萝卜可以掩盖苹果的酸度,苹果的果香又能够遮掉胡萝卜的气味,所以是比较完美的搭配　。胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中时,才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下,转变成维生素A,为人体所吸收。如生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素成为人体的“过客”而被排泄掉,起不到营养作用,所以胡萝卜不宜生吃。(适合6-12M+宝宝)　查看全部(共4步)　大家都在做　你可能还喜欢…　红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广,是一道著名的大众菜肴。　麻辣香锅发源于巴蜀地区,以四川、重庆等地方麻辣风味融合而来,麻辣香锅源于土家风味,是当地老百姓的家常做法,以麻、辣、鲜、香、油、混混搭为特点。虽然麻辣香锅属于麻辣口味,但颇受全国食客喜爱。　麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主要原料为配料和豆腐,材料主要有豆腐、牛肉末(也可以用猪肉)、辣椒和花椒等。麻来自花椒,辣来自辣椒,这道菜突出了川菜“麻辣”的特点。　红烧排骨,家常菜。此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。男女老少人都可食用。适宜于　气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。　回锅肉是汉族特色菜肴。属中国八大菜系川菜中一种烹调猪肉的传统菜式,川西成都一带称作熬锅肉,川东重庆一带称为回锅肉。川渝地区家家户户都能制作。回锅肉的特点是:口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。　宫保鸡丁是汉族传统经典的名菜,属川菜名菜。创始人为四川地区居民,后被宫保丁宝桢改良发扬光大,流传至今。此道菜也被归纳为北京宫廷菜。　红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。　重庆辣子鸡是一道色香味俱全的汉族名肴,属于川菜系或重庆菜。将鸡块炸至外焦内酥,与花椒、干辣椒和指天椒一同拌