余甘果有助于增加肠道的活力,且SOD、硒、VC也能减少妊娠斑的出现。但是余甘果的口感比较苦涩,而孕妇在怀孕前3个月很容易出现晨吐的症状,如果接受不了余甘果的口味,那就最好不要吃,否则会加重晨吐,带来孕期不适。　4.余甘果可以腌制之后再吃,也可以做成果醋和果脯,但营养价值会多少有所损失。　食物相克　余甘果不能和大蒜、食盐、虾同食,和大蒜同食容易引发身体不适,和食盐同食会加重肝脏负担,和虾同食会破坏维生素C。　禁忌人群　皮肤病和糖尿病患者不能食用余甘果,避免病情加重。