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吃、喝、拉、撒、睡是指一个人的基本生活需要。无论高尚与低俗,无论富贵与贫贱,无论国内与国外,无论是男与是女,吃喝拉撒睡都是绕不过去的问题,是人生的第一需要。不仅是人类与生俱来的生理本能,它们还是身体传达给我们的信号,是生命的五要素。那么今天我就来说说吃、喝、拉、撒、睡中的这个“拉”,拉屎,即排泄物:大便!
大便由未被吸收的食物残渣、消化道分泌物、黏膜脱落物、细菌、无机盐和水等组成,由消化道通过大肠,从肛门以固体、半流体或流体形式排出体外。身体健康与肠道健康息息相关,而肠道健康又与大便的情况密切相关。通过观察大便的形状、颜色、气味等情况,便可以判断肠道是否健康。如果大便不正常,就要高度重视。
1. 粪便量:正常成人排便次数不等,但以每日一次多见。排便量为100~300g,随食物种类食量和消化器官的功能状态而异。肠道上部疾病可见排便次数减少、排便量增加;肠道下部疾病可见排便次数增多、每次排便量减少。
2. 性状:正常成人便为成形柱状软便。大家可对照下边的布里斯托大便分类来对照一下自己的便便是否属于正常。
从上面的图片当中我们可以看到,第一型的大便就像是羊屎蛋子一样,一颗一颗的干燥坚硬,很难排出;而第二型的大便则是在表面呈现出凹凸不平的香肠状;第三型的大便像香肠状,但表面有裂痕;第四型的大便乍看有些像香肠或者是蛇,表面是十分的光滑;第五型的大便呈现出一中断裂且断边光滑的柔软状态,比较容易排出;第六型比较粗并且十分的蓬松,有点类似一块一块的糊状;而最后一种也就是第七型则是无固体块的水状。
如果你的便便是第一型和第二型一般排便吃力,表示有便秘,平常要多吃水果和蔬菜,少吃肉;而如果你的大便是第三、第四类型的,那么就属于正常的现象,说明你的肠道是健康的;而当你排便出现第五、六、七这三种情况,那么就又可能是腹泻,要寻找原因。
病理情况下大便形状和硬度发生改变。黏液便见于各类肠道炎症、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、急性血吸虫病、肿瘤等;鲜血便见于痔疮、肛裂、直肠损伤、直肠息肉、结肠癌;脓性及脓血便见于细菌性痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、结肠癌或直肠癌、结核等;米泔样便见于霍乱、副霍乱。
3.颜色:正常成人便为黄褐色,