如何判断是掉发还是脱发?
(1)看掉发数量
人在新陈代谢正常的情况下,平均每天都会脱落数十根头发,但很多人都发现,秋冬季节时脱发会明显增多。正常人每天脱发在一百根以内是正常的,头发也是处于一个不断生长和脱落的过程。这儿在掉,其它地方在长,处于一个动态平衡。
(2)掉发一般没有区域性
常见的掉发现象一般是遍布于整个头部的,如最常见的营养性掉发和精神性掉发,会导致整个头部的头发都呈稀疏状态。但脱发一般不会遍布于整个头部,一般男性雄脱会首先出现在额角、发际线、头顶发旋处,女性雄脱则会开始于发缝处。正常掉发虽然也会让头发变得稀疏,但这个肉眼基本上难以察觉。
(3)观察发根附着物
掉发是因为毛囊突然停止生长头发,根部会突然变细,没有附着物;脱发是由于毛囊受到外界的影响,大多都有白色脂肪粒。
虽然进入脱落期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,能维持正常数量的头发,但是熬夜会打破这一平衡,导致脱发。熬夜对身体的破坏性是全面而且巨大的,除了容易导致人早衰,毛囊细胞的正常新陈代谢会被打乱,迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期,造成不正常的脱发。此外,熬夜会让人变得非常疲劳,体内会自动分泌出雄性激素,以维持身体的正常运行,雄性激素增多意味着皮脂腺分泌增多,容易堵塞毛囊,导致脂溢性脱发加重。
精神因素会严重地影响头发的生长周期,除了熬夜,长时间的视力疲劳、精神压力过重,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发。比如长时间使用电脑等电子产品,会让人的精神持续紧张,眼睛也会疲劳,从而导致神经和内分泌功能紊乱,毛细血管处于持续收缩的状态,毛囊得不到充足的血液供应导致脱发。
现代人生存压力越来越大,工作或学习的紧张、失眠、睡眠质量差、睡眠不足、生活不规律等都是造成脱发的诱因。如果一旦明确脱发状态的产生,最好先去正规医院明确诊断,判断病因,再进行正规治疗。
那么,年轻人究竟怎么做才能保住自己的头发?
1、洗发护发
不要在睡前洗头,最好是睡前两小时,这样能使头发有充足的的时间自然闭合毛鳞片;勤换洗发水,长期使用一种洗发水,容易在头皮、头发上形成残留,长此以往会对发质造成影响;不要将洗发水直接抹头发上,建议将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后抹在头发上;不要将护发素直接涂在头皮上,化学物质容易堵塞毛囊,引起脱发;用画圆圈的方式洗发,