夏秋交替,这个季节不仅早晚温差大,而且感冒的人也多。无论是走在大街上还是在坐在办公室里工作,耳朵边总会时不时的想起几声咳嗽声,抑扬顿挫、嘹亮冗长….可谓是百咳齐放。
在感冒高发季节,为了预防感冒,有的人加强锻炼、有的人注意饮食,也有的人给自己准备了板蓝根冲剂….
板蓝根冲剂是由板蓝根制成的中成药,具有清热解毒,凉血利咽之功效,在中医学的记载中,板蓝根有着广泛的应用。板蓝根冲剂是将中药板蓝根研细、加工、提炼而成的粉状冲剂,在临床上常用于治疗普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎。那么平时喝一包板蓝根冲剂真的可以预防感冒吗?
【板蓝根冲剂真的可以预防感冒吗】
其实,把板蓝根冲剂当成家常便饭服用,用来预防感冒的做法并不靠谱。
首先,感冒分为风寒感冒和风热感冒。而板蓝根属于清热解毒类药物,如果用它来治疗风寒感冒不但无效,还可能损伤身体,更别说预防了。
其次,板蓝根虽然具有一定的抗病毒作用,但引起上呼吸道感染的病原体很多,约有10%~30%的感冒是由支原体、肺炎衣原体和军团菌等引起,对此板蓝根并不能起到什么作用。
俗话说“是药三分毒”,板蓝根是中药的一种,如果长时间大剂量服用板蓝根冲剂,很容易在肝脏累积,轻则加重肝肾等器官的排泄负担,重则会引发蓄积中毒。
此外,板蓝根冲剂的说明书中写道:对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。由此可见,板蓝根不仅会有致敏的可能,如果是过敏体质人群,更不应该随意服用。
【秋季预防感冒的正确做法】
1、 多喝水
秋季天气干燥,人体很容易出现缺水的情况。多喝水不仅可以避免机体缺水,而且还能促进代谢,预防秋季流行感冒。
2、 多吃蔬菜水果
蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素和矿物质,其中抗氧化的维生素C含量更是丰富,这些营养物质可以给身体补充营养,增强体质抵抗力,预防感冒。
3、 早晚多加衣
秋季早晚气温温差大,早晚出门的时候,不妨给自己多带件外套,避免感冒。对于一些体质较弱的人群,比如孩子及老人,这个时候穿衣采用叠穿法,中午温度高,可以及时脱下,也不至于导致尴尬。
4、勤开窗通风
秋季气候舒适,不像夏天那么热,也没有冬季那么冷,此时人们很容易造成门窗久而不开的陋习,而这样则会导致房间内的空气不流通,从而滋生病毒,引起病毒性感冒。
生活菌建议白天10点—3点之