喝适量的红糖水不会长胖。
红糖的甜头在于「温而补之,温而通之,温而散之」,也便是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖开释能量快,接收行使率高,可以快速的弥补体力。有中气缺乏、食欲不振、营养不良等成绩孩童,素日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易伤风的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,迥殊是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用。红糖的营养成分是相当的高的,它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分。 扩展资料: 红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水并不能促进血红细胞再生,红糖的原料是甘蔗,红糖 95% 以上的成分为蔗糖,另外还含有维生素和微量元素,除了补充能量,并无其他特殊的功效。建议在睡前不要喝红糖水,那样可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,还可能出现发胖、龋齿等症状。参考资料:百度百科-红糖水