妊娠期呕吐在怀孕7-12周出现,白天晚上都有可能出现,晚上出现得多可能和晚上进食量相当的多,此时胃酸分泌则增多,从而刺激妊娠期呕吐的发生。以不要多食多餐,减轻胃部负担为原则,不能吃生冷食品。过食生冷食品,可致腹受风寒,忌饮用汽水,可乐和进食口味较辣刺激性食物。