紫苏子叶就是人们平时常说的紫苏叶,是植物紫苏的叶子,是一种药食两用的特色存在,它不但营养丰富,保健功效也很出色,那么紫苏子叶的功效与作用到底有哪些呢?平时它又应该怎么食用呢?下面小编就专门为大家说说这些问题。

紫苏子叶的功效与作用及食用方法

1、紫苏子叶能补充营养
补充营养是紫苏子叶的重要功效之一,它含有大量对人体有益微量元素与矿物质,而是一种低糖高纤维的食材,特别是抗衰老成分SOD的含量特别高,人们平时食用紫苏子叶可以吸收营养,促进身体代谢,也能延缓多种衰老症状的发生。
2、紫苏子叶的作用