伤的另外韧带拉伤怎么治疗? 一、膝盖韧带拉治疗方法 1.及时休息:如果是在,如果想要快些将韧带拉伤治疗好,应该要注意的就是不要随便移动,并且不要盲目的行走,这样会增加病情的严重性。 2.冷敷:在膝盖韧带拉伤之后除了要进行及时的休息,这个时候应该要及时的采取冰敷的方式,这样能够很好的缓解红肿的症状,并且也能够很好的解决因为韧带拉伤带来的疼痛问题。因为在冰敷的时候,可以降低我们皮肤的表面的温度,这样就能够很好的减少血液循环。 3.压迫:在膝盖韧带拉伤的时候,应该要对受伤部位进行压迫,这样的方法能够很好的减少受伤部位出血的问题,并且也能够减轻一些不适症状。 4.针灸:如果是膝盖韧带拉伤想要治疗,可以选择中医理疗的方式,就是进行针灸,对不同的穴位进行扎针处理,这样也能够刺激穴位,让膝盖韧带拉伤好的更快。 5.手术治疗:这种情况是针对韧带断裂的时候,医生对断裂部位进行修复。 二、如何预防膝盖韧带拉伤 1.热身:如果想要预防膝盖韧带拉伤,在运动之前要做好热身运动,最好就是先活动我们身体的各个关节,然后再进行慢跑,这样在运动的时候就会减少韧带拉伤的概率。 2.拉伸韧带:拉伸韧带的时候最好就是进行的压腿、压胯,这样能够很好的将我们的膝盖韧带拉松,在运动的时候就能够避免韧带受伤。