你总是心烦,想哭,不想说话。像这种情况有可能是抑郁症,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我就可以确诊你有没有抑郁症,也可以知道抑郁症的程度,以便根据情况来对症治疗的。你自己也要学会调整,一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,用来转移注意力。学会顺其自然的去生活。