橙子的营养价值
橙子中的维生素C含量很高,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。常食橙子有益。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。
橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。
参考资料来源:搜狗百科-橙子
参考资料来源:人民网-橙子营养丰富常见4大类 教你选购妙招