东西最少的话,要经过一天的时间才能排出来,如果是吃的方便面和那些粉的话,可能大概需要一个月的时间才能够排出体外,所以吃东西的时候尽量不要吃方便面呀,和各种螺丝粉啊这些的,这些带粉的东西,因为身体代谢是非常慢的,毒素排不出去。所以还是健康饮食为好