月经期可以泡脚吗:经期可以泡脚吗
经期是可以泡脚的,泡脚可以舒缓经脉 泡脚首先是有解乏的功效 促进睡眠 其次泡脚也可以消除浮肿 而且泡了脚整个人都是暖洋洋的 对於因为著凉引起的痛经会很有好处经期艾叶泡脚的禁忌。
女性月经期可以泡脚吗?女性月经需要注意些什么呢?
女性在月经期间是可以用温水泡脚的,泡脚可以促进血液循环,会让身体变得热起来,对身体很有益处。
女性在月经期间是很脆弱的,在月经期间有很多需要注意的地方,如果不在意就会直接影响身体的健康,所以女性朋友在月经期间一定要注意以下几点。
1、在月经期间要注意保暖,尤其是小腹、脚部的保暖,如果感觉小腹有不舒服或者隐隐胀痛,可以用一个暖手袋放在小腹处,这样可以缓解疼痛也有利于小腹的保暖,晚上睡觉前可以用温水泡一泡脚,这样可以让全身都暖和,还有利于血液循环。月经期间注意不要受凉,不要呆在潮湿的地方,保证身体不受寒气的侵入。
2、在月经期间不要进行剧烈的运动,太剧烈的运动容易引起痛经或者月经过多的症状,并且还容易增加感染的机会,引起妇科炎症,月经期间尽量躺卧,注意休息,保持充足的睡眠。月经期间要注意卫生清洁,每天用温开水清洗私处,勤换护垫;月经期间是可以洗澡的,只是洗澡最好是淋浴,不要坐浴,以免感染细菌。
3、在月经期间女性身体是比较虚弱的,在这个时候可以增加点营养类的食物,多吃一些鸡蛋瘦肉,有空的话可以煲汤喝,少吃生冷和辛辣刺激的食物,平时多喝热水。
月经期间,女性要小心呵护自己,无论是饮食还是心情同样都要多多注意,这样才能够顺利的度过月经这几天。
(本文《月经期可以泡脚吗-女人月经期可以用热水泡脚吗?》由福连升休闲鞋原创、整理,转载请注明!)