桑葚性质微寒,如果天天饮用,对肠胃会造成一定的刺激,很可能导致脾胃虚弱,特别是原本体质虚弱、脾胃不佳的人群,就更要注意少喝一些了。 如果平时经常出现腹泻症状的,也应少喝或不喝桑葚水。此外,桑葚水也不建议空腹饮用,否则有可能刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等不适症状。建议在饭后半小时至一小时饮用桑葚水,可以最大程度上减轻对肠胃造成的刺激。