生活中常见的抗炎药物有很多,但会带来一定的副作用。不妨选择安全可靠的中草药,如姜黄或姜黄素,这属于活性生物成分,具有强效的抗炎作用,而且属于天然的抗氧化剂,能对抗自由基。生姜也是不错的选择,能抑制环氧化酶和其他炎性物质生成。
温馨提示
积极控制血糖,避免吃高糖分食物,定期建设血糖,积极控制体重,避免让身体过度肥胖,采取低脂肪高膳食纤维的饮食原则。