可以少吃多餐,女生到这个年龄最重要的是身体营养的均衡,脂肪也是,香蕉的热量并不高,但是香蕉不要空腹吃,胃寒的人,不是不能吃水果,只是不要空腹吃,自己寒性水果适量吃,因为通过运动可以把卡路里消耗掉,降低体脂,针对本次问诊,医生更新了总结建议:体质偏高,要加强有氧运动哦,比如游泳,慢跑,羽毛球,快走等。