如果晚上睡觉肚子胀气,可能是由于肠胃功能紊乱或者消化不良造成,晚上食用了不易消化的食物导致,这种情况需要多注意饮食,饮食要注意清淡,多吃富含维生素的蔬菜、水果,切记不要辛辣刺激的食物,尽量多吃粗粮。在饭后可以适当的锻炼,促进肠胃的蠕动,可以在饭后进行适当的腹部按摩,可以同时服用吗叮啉、健胃消食片等药物进行缓解症状。晚上睡觉肚子胀气,可能是由于没有盖好被子,肚子受风受凉,导致胃痉挛引起的腹胀,平时要多注意胃部的保暖,不要让肠胃中进入过多的冷气。