肾虚和贫血的起因有些相同,因为肾虚和贫血都与长期劳累、熬夜得不到休息、营养摄入不足有关系,但是贫血不一定都是肾虚导致的。造成贫血的原因很多,除了以上原因外、比如外伤出血、久病不愈、手术后以及生产后营养不良都会导致贫血的发生,所以一定要积极的进行治疗,改善症状,可以口服阿胶、气血和胶囊进行调理。药物治疗的同时可以多吃一些有营养的食物,有助于体质恢复,比如瘦肉、鸡汤、虾皮、牛奶、动物肝脏等。