就目前症状来看,通常是由于最近压力太大,睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动导致了视疲劳,干眼症和炎症感染,缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多喝水,避免揉眼睛,使用消炎的眼药水,比如双氯芬酸钠滴眼液,加上滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液。