大便遇水散开,是因为大便中带有食物残渣,所以会呈现这样一种性状改变,是消化不良的一般表现。消化不良是因为的脾胃虚弱,胃功能出现问题,胃的消化功能不好,导致食物在体内无法完全的分解吸收,就被排出体外。大便中有食物残渣的现象,可以多吃一些补脾开胃的食物。例如薏米、赤小豆、绿豆、山药、麦仁、山楂、陈皮,还有各种柑橘类的茶,也可以适当多喝。平时注意增加运动量,增多户外活动,可以促进胃肠蠕动,帮助消化。