经常无意识的紧咬牙是怎么回事?既然已经意识到这种现象,发现自己经常出现有紧咬牙这个动作,在意识到的时候,在一开始咬的时候不是有意的这样一个表现特点,我们称为无意识的。这种情况需要排除有没有牙齿本身的一些问题,有些牙齿咬合问题,咬合不适可能会引起个体有不由自主的这种反应。如果排除这种情况,不是牙齿本身的问题,而是经常出现咬紧牙的动作,比较常见的还是焦虑,是焦虑的一种表现方式。这时候要自己评估一下,平常是不是比较容易紧张、担心,有没有这些问题。如果遇到事就是很容易紧张、焦虑,有这样的表现有可能是一种焦虑症状。如果这种紧咬牙已经对自己造成一定的干扰,建议精神科就诊、评估,来确定一下有没有焦虑症或者其它的精神问题,进行相应的治疗。