生活中不少人都有熬夜的行为,而频繁的熬夜,无疑会对身体健康造成损伤,甚至吸走身体的阳气。而在身体阳气不足的情况下,整个人会感觉到疲劳乏力,精神萎靡,本身熬夜也会对器官功能造成影响,因此平时应该保证充足的睡眠,通过合理的方式来提高睡眠质量。睡眠时间充足了,身体阳气充足,自然就不容易出现疾病。
3、长时间抽烟
很多人都喜欢吸烟,而长期大量抽烟的人,身体可能也会有阳气受损的情况。阳气受损严重时,身体就会变得虚弱,甚至有抵抗力下降的表现,这些都可能是长期大量抽烟引起。因为烟草中本身就含有有害物质,容易对人的多器官造成损伤。这样阳气下降了,身体健康就容易出现问题。
4、秋冬季节不保暖