怀孕初期睡眠质量不好,有几种可能性。首先怀孕之后可能过度紧张、担心、害怕或者有些人是过度的兴奋,好久没有怀上终于怀上了非常高兴,一兴奋睡不着觉了。有些人就是过度的紧张、思虑过度,想着怀孕过程能不能顺顺利利,会不会影响工作学习生活,会不会对自己的体型有变化,会不会对家庭造成什么影响,或者是孩子能不能很好生下来有没有畸形,思虑过度也会引起睡眠障碍,这个时候作为家人一定要给孕妇足够的关心、爱护、照顾,告诉她怀孕是一个生理过程,不是个病理过程,不必要过度担心、害怕、紧张,它是个自然的过程,解除了顾虑之后可能就会好转。另外,怀孕初期也要多活动,有些孕妇怀孕了之后立刻卧床不动,也睡不着觉,白天躺太多晚上也睡不着了。