韧带拉伤的恢复时间跟韧带损伤的程度有关系,一般轻度的韧带损伤,韧带的完整性是良好的,需要一个月左右的时间才会恢复,在这一个月内建议尽量避免负重行走,可以使用弹力绷带、护踝、护膝保护受伤关节。如果是韧带发生了断裂,撕裂就会引起关节的不稳定,会引起关节撞击。这时首先要进行手术治疗,通过手术来重建韧带的完整性和连续性,术后通过石膏制动一个月,可以让修补后的韧带充分愈合,在一个月后开始功能锻炼,在韧带撕裂的情况下需要三个月左右才会恢复。