脾胃不好可以选择中医药进行调理,调理的方式主要有健脾胃、助消化。健脾胃、助消化的中药常用的有:茯苓、党参、白术、陈皮、砂仁、神曲、炒麦芽、山楂、鸡内金等等,这些中药可以水煎服,也可以泡茶喝,还可以打成粉末,每天3-6g,分2-3次服用,冲水。我们平时要顾护好脾胃,调理好脾胃也要注意饮食有节,每日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,只有这样才能够养好我们的脾胃。脾胃七分靠养三分靠治,养是最主要的。