按摩会所的肩颈保健分为肩颈按摩和肩颈刮痧,按摩和刮痧都是为了让肩颈部位的肌肉更加放松,经络活血,并不能直接影响内分泌调节,因此,即使是例假期间的女性,也可以做肩颈保健。不仅如此,例假期间的女性,如果出现肩颈酸痛的症状,是鼓励做肩颈保健的,因为进行保健的同时,能够使女性的心理压力得到放松,对女性内分泌的调节有促进作用。女性来月经了要注意什么?首先,整个例假期间包括月经来临时的前两天,都不能吃过生过冷的食物,并要少吃海鲜等易过敏的食物。其次,女生例假期间,要多休息少运动,禁止做剧烈运动,尽量减少看手机和电脑的时间。最后,来月经了,女性要保持一个良好的心态和愉悦的心情,放松心情的方式有很多,例如看书,散步,听音乐,看电影等。