拿铁都是无糖的,除了风味拿铁(例如:焦糖拿铁,玫瑰拿铁或者各种咖啡店的各种特调,像是什么海盐拿铁,奶油酥饼拿铁等等)是在浓缩的基底下加糖浆以外,一般的拿铁都是一份浓缩加牛奶及奶泡,喜欢咖啡味浓一点的会加两份甚至三份浓缩,如果你不特别要求,咖啡店是不会给你加糖的,一般情况下都是有位置可以自取糖包决定是否加糖。除了星某克还有costa这样的商业咖啡馆,可以挑一些好的精品咖啡店(北京地区为例,比如:soloist coffee,voyage coffee,大小咖啡,oasis cafe,metal hands,福叁cafe,芳野cafe双风车,那间咖啡,稍远一些顺义的翊咖啡,这些都是很不错的精品店),咖啡味道会好很多,或者可以问一下有没有SOE(Singal Origin Espresso)的豆子,有的话点一杯SOE拿铁或许你会打开新世界的大门。
除去奶咖,精品咖啡现在也是很多人喜欢的,不同的豆子不同的风味,即使同一支豆子不同的烘焙度不同的处理方法也会有不同的风味真正接触了解以后会爱上精品甚至放弃奶咖的哈哈哈哈哈哈哈,或许无糖无奶又风味感十足的精品咖啡才是减肥期的最优解,再不行,不加奶的美式也是可以的啊。