李子吃多了确实会导致上火现象。因为李子本身属于一种温性的食物,吃多之后可能会导致头晕脑胀、心烦、发热、口腔溃疡、牙龈肿痛等现象,所以一般建议不要吃的特别多。而少量的吃一些李子可以有效的吸收其中的胡萝卜素、硫氨酸和核黄素,不但可以补充身体所需要的维生素a,又可以预防口腔溃疡,还可以吸收其中的蛋白质、脂肪等成分,能够促进新陈代谢。