良好的精神状态可以提高人体适应环境的能力,增加抵抗疾病的能力。
图/资料图片
春季肝火旺盛,加之疫情的影响,一些朋友可能容易出现心情烦躁、焦虑、易怒等不良情绪。北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼指出,此时养生要保持乐观的心态,做到心胸开阔,不要暴怒或悲伤抑郁,“过于激烈的情绪变化对身体健康十分不利,但适当的情感发泄对于心理健康也是十分必要的。”
魏帼提示道,良好的精神状态可以提高人体适应环境的能力,增加抵抗疾病的能力,从而起到防病的作用,也可以加速疾病的康复。