如果喝咖啡影响晚上的睡眠,一夜没有睡眠,如果是偶然的情况,这时不必太在意,可能是由于喝的量和浓度,影响了大脑皮层的兴奋性,需要尽快休息,晚上保持正常的睡眠即可。咖啡是兴奋性的饮料,内含咖啡因,具有兴奋大脑皮层的作用,往往人们用于提神,可以提高工作效率。每个人对咖啡的反应不一致,有的人喝咖啡对睡眠没有任何的影响,而有的人喝了咖啡之后会影响睡眠。对于对咖啡比较敏感的人群来说,为了避免咖啡影响睡眠,一般都在上午或者早晨喝咖啡,避免中午之后喝咖啡。