您好,孕妇可以饮用益生菌奶粉,目前出现排便困难可由于纤维素性食物摄入不足,饮水量少,运动量少等多种因素导致。同时可由于子宫逐渐增大压迫直肠导致。建议平时注意清淡饮食,多食用蔬菜水果,多饮水,养成良好的排便习惯,可以口服整肠生,外用开塞露通便。