预防高血压、冠心病的具体方法,小王医生说了太多次了,不便赘述。简单再强调一下原则:戒烟,低盐低脂低糖饮食,加强适合自己的运动。
同时,一旦发现高血压、冠心病,一定要积极控制,千万不要觉得高血压没有任何不舒服而不在意,高血压这种潜移默化的对心脏的损害,最主要的受损对象就是左心室,一旦左心室扩大,几乎是不可逆的,等待的只有心衰。
冠心病也要早期干预,尤其心肌梗死,千万不能耽误,心肌梗死为什么分秒必争,除了是为了救命,另一个原因就是防止缺血时间长,坏死心肌多,造成左心室扩大。
所以,对于左心室肥大,我们能做到的就是预防和早期治疗高血压、冠心病。
不要等到心脏扩大,后悔来不及!