以前质量很好,现在质量下降的原因是你注意力和精神因素的原因。要正确认识性爱,多看看相关只是,自然放松就会有好的感觉,嗯,与这个有关。你这个年龄不是卵巢功能的原因,嗯,是心理因素,不是身体因素,自己调整身心,放松,自然状态感觉最好,也有益于女人的身心健康,不用客气的,希望我们的交流对你有所帮助,祝快乐。