1、维生素B2一类的蔬菜要多多的食用。 药流后要加强营养,让身体可以尽快恢复,富含蛋白质以及维生素和矿物质的食物要多多的食用,不能吃辛辣刺激冰冷食物。这一类食物会对身体的恢复造成极大阻碍。平时还应该多多注意保暖,不要受寒不可以接触冷水,以免落下月子病,月子病可是很难治愈的。 药流完吃什么可以帮助身体恢复?鸡汤,鱼汤,排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质,维生素,矿物质,味道也较为可口,可以提高食欲,是药流后加强营养的重要饮食。