我们国家缺钙以及缺铁的人群是很多的,少量的缺少平时感觉不出来,但是当缺的比较严重了,医生一般都是会建议使用一些补充剂来缓解情况的。这种情况下不建议吃玉米,因为玉米里面的植酸等成分,对于钙和铁等元素的吸收会有阻碍的作用。
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