1、神经官能症多由心理因素引起的,所以还是要以调节心里紧张为主。放松心情,多到户外活动,多找人聊天。也可能是心气不足,可以用天王补心丸调节一下。2、建议到当地比较权威正规的医院进行咨询治疗,平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物,饮食要有规律,用餐要定时定量,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料,注意胃部的保暖防寒。