坐硬板凳时间久了屁股疼,是因为硬板凳压着骨头引起的骨头疼痛以及局部肌肉的一些疼痛。多见于比较消瘦的人,因为消瘦的人臀部脂肪层比较少,而肥胖一点的人臀部脂肪层比较厚,可能屁股疼的症状会好一些。如何缓解,一般来说坐在硬板凳上时间久了可以左边右边屁股来回动一动,交替一下可能要好一些。另外在凳子上垫一垫子,如果选择垫一些比较厚一点的棉垫可能会更好。也可以把硬板凳给换成软椅子,或者是坐在沙发上就可以了。