byMiss泡芙食客 · 6 收藏 · 4206 浏览
工艺煲
口味咸鲜味
时间5分钟
难度新手尝试
主料main
辅料others
简食.内酯豆腐汤的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
2菜谱 60粉丝
本人泡芙小姐是个胖胖的女生一生都在追求养颜减肥 所以精心研制出了这道菜品希望大家能喜欢

简食.内酯豆腐汤的做法

步骤step
先把材料都准备好,先将火腿肠和内酯豆腐改刀切成丝 鲜菇切碎
步骤step
我的刀工不怎么太好切好的备用就可以了
步骤step
切内酯豆腐的时候一定要小心不能太碎了
步骤step
把锅内倒入800毫升的水,待水开后加入鸡蛋将鸡蛋打散
步骤step
一次倒入火腿丝,香菇丁还有内酯豆腐并加入调味料(盐 白胡椒粉 蔬之鲜)
步骤step
汤开锅后加入搅拌均匀的水淀粉即可出裹。
步骤step
说下推荐理由 这个汤非常的健康因为没有油在里面而且内酯豆腐的口感非常好入口即化所以爱喝汤的宝宝们真的可以尝试下。食材在市场就可以买到。在主食方面我建议配合葱油饼如果是晚上食用配低油的饼最好
菜谱热量:一碗350卡路里 特别适合减肥的宝宝们
希望大家会喜欢我们 么么哒!

简食.内酯豆腐汤的成品图

简食.内酯豆腐汤的烹饪技巧

技巧tips
水淀粉一定要搅拌均匀在倒入锅中

简食.内酯豆腐汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
不吃
糖尿病人群
大卡
少吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单www.Meishi.cc
热门食材
本周流行
TOP{{index+1}}
{{item.onclik}}人在看
相关菜谱