可以一起吃。牛奶和莲子可以放在一起做成莲子牛奶羹。莲子牛奶羹是一道由莲子、牛奶、百合、鸡蛋、姜片、冰糖等食材制成的食品。 牛奶莲子羹需要准备的材料有牛奶、莲子、冰糖以及冰块。做法如下: 1、首先,将莲子泡一晚上后洗净放入锅里煮二三十分钟。 2、其次,将煮好的莲子干捞出来铺上一层冰糖,根据个人口味放适量冰糖。 3、然后,将放在电饭锅里隔水蒸,直到冰糖全部融化为止,莲子也要蒸的入口即化。 4、接着,将冰糖全部融化后,从锅里取出。 5、最后,取出适量的莲子,兑水喝或者兑冰牛奶更好喝。 扩展资料: 牛奶不宜和以下三种食物一起吃:
1、牛奶鸡蛋 专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。