你好,根据您现在所描述的这种情况,多考虑为包皮过长炎症反应自己而引起的这种包皮龟头炎症反应,手淫自慰的习惯会加重这种现象。建议您到专业的泌尿外科和男科,检查龟头上的脱落细胞,做细菌培养加药敏试验,这样才能有针对性的用药,一般在1到2周是可以恢复正常的。