月经期对于每位女性来说,都是比较特殊的时期,这一时期有很多要注意的事项。尤其是在饮食方面,女性要注意,不能吃生冷,刺激性的食物。有女性想要吃山楂片,那么月经期可以吃山楂片吗?
女性月经期是可以吃山楂的,因为山楂有着酸甜可口的口感,能改善食欲。很多女性容易在经期出现食欲不振或消化不良等等异常,此时适当的吃一些山楂片,能起到促进消化与吸收的作用,可以保证营养均衡,有利于健康。
另外山楂片具有活血化瘀的功效,血瘀型痛经的女性,可在经期适当吃些山楂片,可帮助经血更顺利的排出,缓解痛经症状。
此外山楂中含有的营养成分丰富,女性月经期时吃,可以补充身体流失的大量营养。如钙、铁、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等,营养全面合理的补充,才可以提高女性身体的免疫力,减少病菌的入侵。
月经期时女性可以吃山楂片,但是一定要注意控制好量,不能多吃,因为山楂活血的作用比较好,如果吃太多,会导致月经量增多,这样反而会影响身体的健康。