来源:大众养生网 但凡学过太极拳的人,学习过程中毫无疑问会触碰太极桩功,大家喜爱称作太极站桩,它是锻练人的武学的关键方式,据了解,站庄是太极拳里边的基本,假如想要成为技术专业的太极拳人员,站庄这一基本务必要打好,那麼常常做太极站桩会有什么益处和弊端呢?太极拳站桩的好处与坏处:太极拳站桩的好处与坏处 站庄时间一长,时间加重,人体的形状当然就需要产生变化,逐渐将原先在站庄时才会摆出的肩部和肩骨的姿态变为生活起居中的常态化(产生新的习惯性)。例如颈部已不象之前那般耸起了,背部的锁骨中间的间距进行了。这种全是可以看出去的,还记得原先听练舞蹈的说过一句话“一天没练自身了解,二天没练电影导演了解,三天没练观众们了解”,传统武术也是这般,练功夫和不练功夫的人,一看就可以看出去。