每个女人都有过月经不调的情况,有些是提前,有些是推后。正常来讲,月经时间在21-36都是正常的,可即使在这个范围内,月经迟迟不来,难免会有所担心。有没有什么好办法可以加快月经的到来呢。月经迟迟不来的原因:1情绪异常如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激,都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的,而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制,所以这期间的任一步骤发生异常,都会影响到月经。2常吃冷饮妇女如果经常在经期吃冷饮,会使盆腔内的血管过分收缩,从而引起月经不调和闭经。此外,经期也要注意保暖,不要让腹部受寒,否则也会影响月经。3过度节食女性体内的脂肪过少,未达到体重的22%,就无法维持正常的月经周期。这也就是说,过度节食,体内脂肪严重不足,导致雌激素合成受阻,影响月经。所以建议女性朋友们,减肥应适量。4嗜烟酗酒香烟和酒精中的有害成分能干扰月经的生理过程,引起月经失调。