高血压患者平常饮食原则是尽量的少吃肉,多吃蔬菜水果清淡饮食,但是鱼肉的营养价值比较高,而且味道也比较的鲜美。因为它蛋白质含量高,特别是所含有的脂肪也比较少,很多减肥的一些朋友们喜欢的一种肉食。但是对于这个高血压患者来说,只要吃的不是很多,也是适当的可以吃一些的,毕竟它没有一些肥肉,还有一些油腻的食物含有的脂肪、胆固醇高,所以说也可以适当的吃一些。尽量的吃一些海鱼,因为鱼的脂肪量相对的比较低,它还含有一些低脂肪、低糖的一些蛋白质以及微量元素,补充人体的营养成分,对人体发挥积极有效的作用,除了这个平常也可以多吃一些蔬菜水果,这样都能够起到调节的效果。