大枣虽好,但吃多了会腹胀,因而应留意控制胃口,一次最好是别超出20枚。湿热重、舌苔黄的人不适合服用,过多服用不利于消化吸收作用。大枣能够常常服用,但不能过多,不然会不利于消化吸收作用、导致便秘等症。
除此之外,大枣糖份丰富多彩,尤其是做成零食的大枣,不宜糖尿病人吃,以防血糖值提高,使病情严重。假如吃得过多大枣,又沒有喝充足的水,会非常容易蛀牙。
月经期,一些女士会出現眼肿或脚肿的状况,实际上它是湿重的主要表现,这些人就不宜服用大枣。由于大枣味甜,多吃非常容易生痰生湿,水液积于身体,水肿的状况就更比较严重。
如果有腹胀的人,也不宜喝红枣水,以防生湿食滞,越喝腹部的胀风状况越没法改进。身体素质躁热者,也不宜在月经期喝红枣水,这可能会导致月经过多。