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很多小伙伴问怎么吃也长不胖?首先要搞清楚的点是肌肉与脂肪的区别,你要的不是长胖,而是变壮。增肌远比减脂难得多。我的臂围也在视频里面哦,虽然还是一般,但是这一年的进步很开心了。大家一起加油吧,永远不会嘲笑任何一个正在努力的人!