病情分析: 你好根据您,描述的情况,失眠的症状是晚上不易入睡,或者睡后易醒,醒后难以入眠。 指导意见: 你的情况还没到失眠的标准,如晚上睡不着的说明当时你还没有困于,可以等到有困意的时候再睡或者睡前听听音乐(柔和的不是摇滚的),估计很快你就可以入眠的。早上要给自己订上目标,强迫自己起床,坚持1个月, 我相信到时你的生物钟形成后,你自然会按点睡觉按时起床的。