内八字脚(coolname)是指走路时脚尖向内,右脚向左偏、左脚向右偏交替前进,造成不良的走路习惯,通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的,内八字脚则是向内的。 前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度为轻度,5--10度为中度,10度以上是重度。形成内八字脚大致有以下情况: (1)过早学步、站立。由于小儿腿部的力量不够,在学步和站立时为了保持平衡防止摔倒,这样变形成了内八字脚姿势。 (2)过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋,尤其是穿硬质皮鞋。因为小儿足部骨骼软,脚腕部力量弱,常有一种带不动“鞋”的现象,久而久之容易脚部扭曲。 (3)体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时脚部骨质不定型,在行走和站立时因重力作用,容易使双侧髋关节向内旋,继而向下引起大腿、小腿、脚向内旋转,引起内八字脚。 (4)先天性遗传因素、脑瘫、足内翻等。 矫正方法 不要过早的让孩子学走路,对于缺钙的孩子可以适当多吃点含蛋白质、钙和维生素D丰富的食物,严重的可以吃一些钙剂、A.D丸等。但最主要的还是通过矫正来完成。 (1)定制矫正鞋。矫正鞋加自制外展带可以起到立竿见影的效果,内八字脚的孩子只要穿上立马就可以改变步态,使孩子能在外八字状态下行走。对于比较严重的内八字脚儿童晚上可以加配外展支架,这样白天、晚上同时矫正,一般6--12月都可以矫正好。 (2)锻炼、拉筋。通过运动拉伸、脚底按摩,锻炼足弓肌肉群等方法增加腿部和足部外旋肌的力量来增加效果。