你好,益生菌应餐后20分钟服用,因为餐后胃酸浓度降低,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可以消耗大部分胃酸,这对大多数益生菌对小肠的存活更有益处。否则,即使选择的益生菌菌株,已选择到达小肠,也可能遭受损失。 希望可以帮助你。祝你身体健康。