排卵期需要倍加呵护
1、排卵期,女性的免疫力会有一定程度的下降,所以保暖工作就显得非常重要了,尽量避免着凉感冒,雪上加霜;
2、日常,女生应该保持良好的锻炼习惯,增强体质;
3、多喝水,最好是喝热水,增加排尿量和排尿次数,冲刷尿道,防止细菌入侵;
4、饮食清淡,不可多吃冰淇淋、生鱼片等生冷的食物,火锅、烧烤等辛辣刺激的食物也应该少吃;
5、注意私处卫生,选择透气吸汗的内裤材质,每天至少换一次内裤。