患有便秘时,进食香蕉可以起到润肠通便作用,有助于缓解便秘的症状,所以便秘的患者应当多吃香蕉。但香蕉可以提高血糖,对于糖尿病患者并不适用。除此之外,还应该增加富含纤维素的食物,如燕麦、红薯等。