无论情况如何,我校篮球 队将继续坚持训练,把训练工作做得更好,迎接明年镇、市小学生篮 球赛到来,争取好成绩。 2005 年梨园小学篮球训练计划 认真学习“三个代表”的重要思想,在训练中坚持依法治教, 以德治教,加大教学,训练有素理论联系实际,体育科组分步实施训 练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力 争参加镇、市小学生篮球赛中取得好成绩。 少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展篮球传统项目专项训 练目的是增强学生的体质, 增进学生身心健康通过训练建立篮球运动 的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮 球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢, 顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高 学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体 育苗子打下坚定的基础。我校的“篮球”不但是区的传统项目,而且 还是市的传统项目,训练的时间安排为星期一到星期五的(早上和中 午)放学后的时间,每天训练时间(1.5-2.5)小时。 篮球训练内容: (一)1、原地练习:熟悉球性; 2、基本站立姿势和持球方法; 3、原地运球。 4、原地双手胸前传、接球。 5、原地双手胸前投篮。 (二)行进间练习: 1、行进间直线运球; 2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身, 全转身,跨下,身后)等动作; 3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步; 4、后退跑的移步练习; 5、急停(A、一步急停; B、二步急停; C、多步急停); 6、行进间互传球; A、两人一组互传上篮; B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。 (三)、篮球战术练习。 1、一打一、二打一、二打二。 2、插中,掩护。 3、返身跑(二打一、二打二) (四)、篮球活动、竞赛游戏: 1、圆周运球(二字接力)。 2、直线运球接力; 3、互传球接力; 4、拦截空中球; 5、定点投篮训练; 6、运球上篮训练。 训练办法 根据学校实际情况,组织五、六年级学生进行训练,选出优秀的 队员,参加镇举行的中小学生篮球训练。 2006 年梨园小学篮球训练计划 少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展篮球传统项目专项训 练目的是增强学生的体质, 增进学生身心健康通过训练建立篮球运动 的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮 球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢, 顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高 学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体 育苗子打下坚定的基础。我校的“篮球”不但是区的传统项目,而且 还是市的传统项目,训练的时间安排为星期一到星期五的(早上和中 午)放学后的时间,每天训练时间(1.5-2.5)小时。 在坚持训练的同时,认真学习“三个代表”的重要思想,在训 练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素理论联系实际, 体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提 高训练教学质量,力争参加镇、市小学生篮球赛中取得好成绩。 篮球训练内容: (一)1、原地练习:熟悉球性; 2、基本站立姿势和持球方法; 3、原地运球。 4、原地双手胸前传、接球。 5、原地双手胸前投篮。 (二)行进间练习: 1、行进间直线运球; 2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身, 全转身,跨下,身后)等动作; 3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步; 4、后退跑的移步练习; 5、急停(A、一步急停; B、二步急停; C、多步急停); 6、行进间互传球; A、两人一组互传上篮; B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。 (三)、篮球战术练习。 1、一打一、二打一、二打二。 2、插中,掩护。 3、返身跑(二打一、二打二) (四)、篮球活动、竞赛游戏: 1、圆周运球(二字接力)。 2、直线运球接力; 3、互传球接力; 4、拦截空中球; 5、定点投篮训练; 6、运球上篮训练。 训练办法 根据学校实际情况,组织五、六年级学生进行训练,选出优秀的 队员,参加镇举行的中小学生篮球训练。 篮 球 训 练 计 划 新村镇梨园小学 2003 年 9 月 篮 球 训 练计 划 新村镇梨园小学 2004 年 9 月 篮 球 训 练 计 划 新村镇梨园小学 2005 年 9 月 篮 球 训 练 计 划 新村镇梨园小学 2006 年 9 月 篮 球 训 练 总 结 新村镇梨园小学 2003 年 11 月 篮 球 训 练 总 结 新村镇梨园小学 2004 年 11 月 篮 球 训 练 总 结 新村镇梨园小学 2005 年 11 月 篮 球 训 练 计 划 新村镇梨园小学 2006 年 11 月