不建议这种不吃晚饭的减肥方法。晚饭可以少吃但是如果不吃晚饭的对身体是不好的,年轻的时候表现不出来。减肥的最好方法是健康饮食量,循序渐进的减少油腻食品以及垃圾食品的进食。最好是辅助一定的体育锻炼效果会更好的。所以晚饭可以少吃但不要不吃。