高压150低压80不正常,但是需要继续监测血压,如果三次测量血压都>140/90毫米汞柱就可以诊断高血压病。首先应该改变不健康的生活方式,注意低脂、低盐饮食保持良好睡眠,保持心情舒畅,多吃新鲜蔬菜水果补充钾,如果经改变生活方式6个月后,避免剧烈运动饮食均衡营养,注意保持心情舒畅,避免劳累,注意多休息。