如今咬肌胖脸人数是越来越多,如何有效的改善咬肌,这是许多胖脸人士所关心的问题。今天瘦脸族教大家如何消灭咬肌,除了每天吃一颗瘦脸果外,还有许多日常的瘦脸方法哦!一起来学习下吧! 一、饮食法 1、每天喝800ml以上的水,可以在水中加入柠檬,或是饮用普洱茶、乌龙茶,这些饮料都可以帮助脸部排除水肿,让脸部看起来线条更明朗。 2、控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。 3、多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让 皮肤 柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。