叨哔叨时间:首先我们要进行一些科普。基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢率计算公式
(1)基础代谢率%=(脉率 脉压)-111(Gale)
(2)基础代谢率%=0.75×(脉率 脉压差×0.74)-72(Read)
(3)基础代谢率%=1.28×(脉率 脉压差)-116(Kosa)
or基础代谢率计算公式:
女性:655 (9.6 x 体重) (1.7 x 身高) - (4.7X年龄)
男性:66 (13.7 x 体重) (5.0 x 身高) - (6.8x年龄)
相信哪怕节食or