菠萝蜜是一种营养价值很丰富的水果,里面含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质。吃菠萝蜜可以有效的补充人体所需要的多种微量元素。但是菠萝蜜属于一种热性食物,吃得太多容易导致上火。严重者甚至可能会出现腹痛、腹泻、便秘、口舌、生疮等诸多临床症状,所以每天食用要控制量。一般建议每天不能超过四颗到五颗。这样既可以补充营养价值,又可以防止副作用。