您好 心里总是不舒服,有点不想活的念头与心理作用等有一定关系的,不能排除精神紧张,压力大等有关的,也不能排除焦虑症,抑郁症等引起的,平时避免压力过大,适当运动锻炼,保持心情舒畅,多出去走走,多和亲人,朋友沟通交流等症状的,不要总想不好的,必要时到医院找心理医生咨询看看。