你好,根据你描述的情况来看,每个人的体质不同,恢复的时间也就不同,一般头天晚上处女膜破裂后第二天就可以正常生活的。建议,注意休息和保暖,避免劳累,保持良好的心情,要注意个人卫生,平时要多喝热水,忌生冷辛辣刺激性的食物,希望我的回答能够帮助到你,祝你健康。