1、猕猴桃。猕猴桃是低糖水果,它含有大量的糖醇类物质,能够很好的调节糖的代谢。2、柚子。在平常的生活中,可以多吃些柚子,不仅会降低肥胖,同时还具有降血糖的功效。3、雪莲果。雪莲果含的水分较多,热量较少。4、樱桃。樱桃是含糖量较低的水果,女生吃了还有美容的功效。5、桃子。桃子性味甘酸,具有补气润肺的作用。丰富的果胶可以增加胰岛素的分泌量,降低血糖。