减肥期间的话建议不要吃酱牛肉,牛肉酱对于减肥是没有好处的,酱牛肉如果多吃的话不但不会起到减肥的作用,而且还会造成水肿,对身体是没有好处的。减肥尽量要配合着运动,游泳、跑步等运动,这样可以收紧你已经因为减肥松弛下来的肌肉,防止反弹,还可以减掉一些赘肉。 酱牛肉的热量很高,减肥的朋友最好是不要吃,平时饮食上清淡为主,同时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要按时吃,饭菜荤素要搭配合理,保证均衡、全面的营养;适量的运动对于健康减肥是必不可少的,运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。