长期久站腿疼怎么办经常久站的人,如果不注意腿部的保养,就很容易患上关节炎或者静脉曲张,下肢静脉曲张的最为明显的初期表现就是小腿部会有像蚯蚓一样的青筋凸起,轻者久站后腿部胀痛无力,重者红肿疼痛,皮肤萎缩溃烂。静脉曲张是一种症状表现,不是疾病,生活中注意细节上的保养就可帮助改善。睡前泡脚每晚睡觉前,养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚;睡前洗脚可增强局部血液循环,减少局部酸性物的聚集,有助于解除疲劳和防止下肢酸痛的发生。睡前放松腿部睡在床上仰卧做蹬自行车的动作,反复抬腿与屈伸,可以增强腿部肌肉弹性,促进血液回流,减缓静脉曲张,放松腿部,减少腿部疾病的发生。