你就想办法走后门吧。你朋友说的那些个只是可以短时间恢复你的体力。如果你非要弄一个好成绩出来,想要一两天跑出超好的成绩是不可能的,如果你是在跑之前服用基本不会有太大的作用。总而言之只有平时经常训练才可以跑出好成绩。没办法跑一千米不累的那就是大神级的运动员了