奶茶是当下很多人都喜欢喝的一种饮品,深受学生党、上班族的喜爱,喜欢喝的人甚至是每天都能喝上一杯。 有的人表示,喝完奶茶后人会精神百倍,不由得让人上瘾,还有的人表示,奶茶味道好让人爱不释口。 但经过多次的调查显示,我们现在市面上的奶茶,里面都有咖啡因的成分。还有其中的糖量不容小看。 经常喝一杯奶茶的人,对身体还有多种危害: 影响睡眠质量。有的女性喜欢在晚餐或者是晚上下班喝一杯奶茶,犒劳犒劳下自己。实则这种方式不可取,奶茶被检测出有咖啡因的成分。 虽然没有咖啡的高,根据人对咖啡因的耐受量来看,每天每人摄入的咖啡因含量不超过400mg,就不会对身体健康造成威胁。 如果是未成年人、孕妇要相应减少咖啡因的摄入量。然而,在日常生活中也有很多对咖啡因敏感的人。 选择在晚上饮用,就很可能会影响人们晚上的睡眠质量,特别是对于本身睡眠质量就不好、失眠、入睡困难的人群,都不建议你喝过量扥奶茶、咖啡、茶水。 会使人肥胖。