她们说吃减肥药。都要喝醋,说可以排抗体,是不是根本不管用啊!
您好,没有这个说法,减肥主要控制饮食,坚持运动。
指导意见:你好!适量喝醋对身体有一定好处。如果减肥建议选择健康减肥方式就是适当少吃多运动。每餐吃七八分饱特别是晚餐少吃。每天至少运动一小时。
问题分析:你好,看了你的情况叙述,你的问题“她们说吃减肥药。都要喝醋,说可以排抗体,是不是根本不管用啊!”我觉得,这个说法不是正确的。
意见建议:你好,根据你的情况,如果你要减肥,我建议你最好不要吃减肥药,要节食和运动燃烧多余的脂肪,才是最好的减肥方法。
问题分析:您好,减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。减肥药有副作用
意见建议:平时以锻炼为主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
健康指导:根据您的描述,进食减肥药容易导致胃肠道不适,甚至导致营养不良,进食醋可以起到减肥的作用,活血化瘀,同时注意进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,促进胃肠道蠕动!积极参加体育锻炼!避免多余脂肪堆积!