谢邀
正常人的钙吸收不会有问题的,所以说钙片意义不大,而且吃多了没用,合成的钙片嘛是药三分毒,我骨折的时候冲了点黄瓜籽粉喝喝,骨折最主要的就是养,一定要静养,三个月后恢复期一定要动,不受太大力的去活动,避免僵化,要好好观察一段时间避免二次受伤。
另外如果不想因为长期休息而长胖或者变得萎靡不振,少食、多餐,早睡早起生物钟规律。