个人认为蜂蜜水好,因为一直在喝蜂蜜水。可能有点神话了,一般我在老家小感冒流鼻涕不买药吃的,就是当晚冲一杯蜂蜜水,就躺下睡了,第二天就没啥症状了。当然,也看你买的蜂蜜如何,我用的是农家养殖的土蜂蜜。