不当的烫发、长期戴帽子、扎马尾、或者以较大的力量拉扯头发,导致头发被逐渐拔出脱离毛囊,从而导致的整体稀疏、发际线后移、发缝变宽等现象。

脱发的常规治疗方式

1、遗传性脱发

目前FDA认证的有效治疗脱发的药物是米诺地尔和非那雄胺(可搭配使用)。米诺地尔是目前市面上治疗雄性/遗传性脱发用的比较多的外用药物,外用米诺地尔可以促进毛细血管生成,增强局部血流量,加快毛囊细胞的生长周期并促进毛囊细胞向正常转变,内服非那雄胺(仅限男性服用)可以降低头皮及血清中二氢睾酮水平,阻止毛囊变小。但也存在接触性皮炎和心跳加快、头痛等副作用的风险,而且大量临床反馈不用就恢复原状了。

2、病理性脱发

病理性脱发的治疗方式要根据不同病因确定,一般来说,当致脱病因消除之后,脱发会随之停止。当然病理性脱发的治疗并不仅仅这么简单,需要结合多方面,如改变习惯、定期用药、配合按摩等方式进行治疗。咖啡因、谷维素、维生素B群和二硫化硒等,我都有看到有人说用过产生效果的,不过具体的情况还是因人而异。

3、 后天暂时性脱发

暂时性脱发一般都能自愈,保持健康的心态和良好的生活习惯,有助于暂时性脱发的快速恢复。但是也不是说不需要重视了,现代人工作压力越来越大,“内卷”越来越严重,脱发看似只是个小表现,背后代表着的身体机能紊乱问题可能更需要重视。

改善脱发问题

除了用药之外,平常的生活方式也是可以改善预防脱发问题的。

一、生活习惯

1、戒辣!戒油腻!戒烟酒!
2、早睡早起多运动,养成良好的作息规律。
3、多吃黑芝麻等可以乌发补气血的食物。
4、多吃水果、蔬菜、新鲜的肉蛋奶。
5、湿发不外出,头发没干就外出,易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。
6、洗头后用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝自然阴干,可以预防头皮滋生细菌,防止高温伤害头发。
7、多食芹菜、香菜和西兰花,它们具有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。
8、常更换梳发的方向,避免头发缝越来越宽。
9、常做头部按摩、梳头,促进血液循环。
10、保持心情愉悦,用良好的心态对待生活的压力。
11、勤洗头,每2-3天洗一次头,保持头皮清洁干燥。

二、洗发护发产品

1、推荐

①欧倍青C1咖啡因防脱洗发水
欧倍青是一款曾经被我误解的洗发水。因为我在网上看推荐说这款不错,就买回来试一试。刚开始使用的时候我觉得有点凉,不是很适应这种感觉,所以就转赠给我表妹使用,没想到对她来说效果不错,不仅防脱,还让她的头皮问题得到了很好的改善(以前一天不洗头,就会出油、痒得不行,用了这款之后可以三天洗一次头),所以我之后仔细看了看这款的成分,发现它是主打咖啡因防脱,有权威医学文章证明咖啡因可以对抗脱发,而且0.2%浓度的咖啡因和5%浓度的米诺地尔效用相同,并且不算药物,无副作用(但单纯喝咖啡并不能防止脱发哦)。不过呢,咖啡因需要每24小时就作用在头皮上才有效。所以每天洗头才能有更好的效果,怕麻烦的可以配合他家的咖啡因防脱滋养液一起使用,滋养液可留在头皮上,无需清洗。
②朴兰图21咖啡因滋养洗发露