心理学专业 张奇峰 所谓病态心理, 是个体经常见出的明显的不符合健康心理标准的心理和行为表现。从健康的心理状态到病态心理, 再到严重的心理状态到病态心理, 再到严重的心理疾病是有连续性的, 但三者是有程度上的不同。 心理健康的人, 有时也会产生偶然的不正常心理表现。如大发脾气、极度焦虑和悲伤等。但这种表现是“偶然”性的。而病态者则是经常性的反复表现(或者怪癖)。因此这就需要教师对疑有病态心理者进行长期细致的观察,如其反常的表现统计频率明显超过一般的人, 其人就可能属于病态心理患者。 本文谈谈在青春期常见病态心理及其预防和矫正。 1神经衰弱症在青年学生中相当普遍, 据中学及高等学校的学生病例率统计, 它仅次于近 视症。 青年学生患神经衰弱主要是因缺乏面对现实的勇气和适应能力差造成的。 一般都是由于学习负担过重,思想压力过大,个体自我调节失灵;对社会对人生问题百思不解,在家庭问题、交友问题上犹豫徘徊,期望过高,无法实现;人际关系处理不好等。这些问题在患者的脑海里形成无法克服的矛盾, 使其时时存在着难以抉择的思想斗争, 时时被某种心理矛盾折磨着, 破坏了正常的生活规律, 造成内分泌失调。 该症状表现往往是身体乏力、 无精打采、失眠多梦、心情烦躁、消极烦闷、爱发脾气、思想无法集中、学习效率很低等。 2精神病态心理主要指在情感、意志和性格特征方面表现的病态。主要有以下几种: (1)抑郁 感情陷入持续强度的消沉状态,对于一切都感到无聊,什么都不愿意去做。经常独自闷坐或毫无目的徘徊,自感孤独、厌世、绝望,个别甚至有自杀的企图。 (2)内闭 失去与他人交流的欲望和热情。表现为丝毫不想开诚布公,不想与他人交流思想,不关心他人,也不愿意他人关心自己;性格孤僻、不爱讲话,没有协商性,处于自我封闭状态。 (3)无力 对自己身心机能有强烈的不安全感。表现为经常注意自己的变化,对病痛过于敏感。经常自感头痛、头沉、失眠、烦躁无力、易疲乏,事事陷入挫折感中。 (4)过敏 总是不知不觉地把一切事物和自己联系在一起。表现为多疑、嫉妒,一点小事往往耿耿于怀,总以为别人与自己过不去;遇事多往坏处想,而且经常借题发挥,臆造虚假故事。 (5)自卑 对自己做过和将要做的事没有信心,反反复复,有始无终,感到自己处处不如别人,对前途茫然失望。 (6)胆怯 每时每刻都处在莫名其妙的胆怯中,不敢再公开场合众人面前讲话做事,怕接触别人,遇到这种场合就脸红、言语梗塞、全身紧张、手足失措,经常表现出奇特行动。 (7)浮躁 言行轻浮、浅薄,经常随意恶作剧,“有肝无心”,对自己的过失缺乏羞耻感,情绪极不稳定,刻薄、自伤、喜怒无常,做事不加思索,极其草率,行为鲁莽,有头无尾,变化频繁。 (8)自我显示 经常强烈地超出实际地表现自己。表现为自以为是,支配欲望、夸大吹牛、强词夺理、从不认输,什么都是别人的错;一旦受到忽视和压抑,极富于反抗性和攻击性。 造成以上种种精神病态心理的原因是多方面的,如从小在家庭、学校中受到歧视,使心理受到严重创伤;很少和别人交往,情感长期受压抑而无处发泄;个人在身体,家庭,交友等问题上发生重大不幸,使心理负担过重而不能自解;自尊心长期受损伤等等。 3它是一种毫无原因的情绪大发作。心理和行为失去连贯性,从而出现双重人格,对自己 的言行失去理智的控制,有时大怒不可遏制,有时大笑不止,动辄激烈的发泄情绪,控制不住自己;有时表现为异常重感情,感觉过敏,常常产生把想象当事实的“仿真“现象。其发病原因是病态心理的长期积累。 4对友谊和异性的向往是自然的, 也是正常的, 但具有性敏感的学生则表现于过分热衷于 性的引诱,沉溺于性的想象,个别的甚至还有异装癖、恋物癖和窥阴癖等。他们往往把异性间的正常的交往误认为是对方对自己的好感的流露而“自作多情“。由于情绪过于激动消耗精力, 造成精神不振, 学习注意力分散, 智力活动不能正常进行。 其患病原因多为生活单调,精神空虚,过早地过多地接触性刺激。 学生病态心理应引起教育者的重视,面对具体情况,应当把它与思想意识和道德问题区别对待;应当运用心理卫生理论给予有效地疏导和教育,帮助其预防和矫正。 1许多心理学家研究发现; 个体在适度的压力和焦虑情绪下。 可以提高思想力 反应速度 和运作敏捷性。这种压力对于心理健康是必要的。但如压力过重,则会因持续过久的精神亢奋而出现疲劳,使智力下降和心理失调,对完成任务产生自卑感和丧失信心。因此,要注意安排给学生的负荷应适当。 许多心理实验证明, 能正确认识自己, 有较好接受能力的人, 就有较好的社会适应能力。而自卑感较重的学生则情况正好相反。 因此, 要帮助学生正确认识自己的素质、 能力和性格,接受恰当的负荷。 建立和谐的人际关系, 认识人的自我完善只有在与他人的交往中才能进行。 要使学生对自己周围的人和事发生兴趣,真诚地关心别人。这样可以使其得到别人的关心和友情,使孤独感变友谊感、安全感,从而可消除其嫉妒心,内心的其他矛盾冲突也可以得到缓解。 创造条件, 尽可能地为学生安排一些丰富多彩的课余活动, 使他们经常感受到生活的愉快和幸福。这样能使其发挥出潜在的能量,提高脑力和体力的活动效率和耐久力。丰富多彩的文体活动还可以陶冶学生的情操,锻炼他们的意志,发展他们的能力。 。 方法很多,一般有以下几种:(1)讲出来。设法让他们将忧虑讲出来;(2)转移。用工作和学习来消除忧愤,引导其做一些消耗体力的活动,转移一下他们的注意力;(3)逃避。用影剧、小说、游戏、郊游等方式,使他们的不良情绪中断。