如何让脸部皮肤紧致?这是许多女性想要知道的,可以做一些脸部运动来增进脸部肌肉的弹力,防止皱纹的出现。道理就好像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线,表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。赶快来学习一下! 锻炼笑肌: 1.发出字母“E”的音,嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做“笑”的表情,嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼。 2.维持字母“E”的动作,再将下巴往前突出,由下往上微微抬起,这样能改善嘴角到下巴的纹路。 锻炼颊骨肌: 1.中指压在人中部位,食指和无名指压在法令纹上,发出字母“O”的音。 2.手保持相同的动作,改发字母“E”的音,嘴巴尽量向两侧打开,但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。 3.用双手食指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音,可以锻炼颊骨肌。 4.还是用相同的动作,换成念“哇”的音,脸就像是大笑时那样展开来,能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。 锻炼上唇拳肌: 1.人中向下方用力伸展,两手食指放在鼻翼两侧,嘴巴呈现字母“O”的形状,鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。 2.嘴巴维持“O”字,手按住法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹。