体育舞蹈之拉丁篇
如何才能跳好拉丁舞,我们是不是应该要掌握一些拉丁舞的小技巧呢,这是非常有必要的。
我们总结了跳好拉丁舞的7个小技巧,不过可能每个老师将的或者对拉丁舞的理解都不一样,可能存在一些微笑的出入,当然这个要看你自己对拉丁舞的理解了,以下只是我们通过多年拉丁舞培训经验的出来的一些技巧。你是否赞同,仅供参考。
1、胸腔的前后左右运动是由肩胛骨的反方向运动来完成。
2、在没有学到一定程度的时候,上半身要求是一块整体,中段一定要保持紧凑。
3、拉丁舞发力的永远是主力腿——直的那条腿,千万别用动力腿发力。
4、八字绕胯:先把胯放在一侧,然后用踝关节的力量向上推(此时重心还没有移动),然后再将重心移动到另外的一条腿上,然后再转胯,放胯。
5、律动:注意脚跟始终是并拢的,不能出现分分和和的情况。 律动的时候时候,直的脚用力将胯向左后/右后往上推,两脚并拢(大腿内侧靠拢),再转胯,放胯。
6、手的动作:先将一只手举直与眼睛平齐的位置,掌心向内,肘关节下移、转动,用肘带动小臂转动,待大臂与肩平齐的时候,将小臂快速甩出去(注意是甩出去,不是伸出去),但是快速甩的时候也要注意柔和。把80%的时候留给手臂的延伸。
7、力量的传导:主力腿迅速把重心推至另外一条腿时,把力量经胯传至手臂,延伸出去。