大病初愈的人一般是绝对虚损,补益为主,但还需遵循“有是病用是药”。
孙升云进一步提出,老年人要保护免疫力,务必戒烟限酒。长期有烟瘾的人很难戒断,觉得戒烟会让精神上反应变慢,确实也有研究认为尼古丁的刺激作用可以延缓阿尔茨海默病的发病,但与直接影响生命的肺癌重症发生比率相比,是无可比拟的。
老年人退休后如果找不到新的关注点,心理落差大,确实容易加速机体衰老,最好要培养积极健康的兴趣爱好,丰富精神生活,从而达到强身抗病的目的。
几招提高小儿抗病力
1.合理喂养。避免营养成分搭配不合理,“欲得小儿安,常带三分饥与寒”。
2.注意居住环境,避免被动吸入烟雾、环境污染。
3.平日注意口腔清洁:让宝宝每日早晚刷牙,餐后漱口,预防咽部感染。
4.合理用药。不要自行滥用抗生素,应在确定为细菌感染,并在医生指导下适当地选用敏感抗生素进行治疗。
5.加强运动。避免圈养,保证户外晒太阳和活动的时间;保证充足睡眠。
6.音乐干预。音乐与五行在黄帝内经书中就有记载。可以把中医五行音乐及莫扎特小夜曲等作为背景音乐每次播放25分钟,每日2~3次。
7.推拿按摩,补肺强卫。每天上午一次,6次为一个疗程,休息3天后继续,常用手法如黄蜂入洞、拿风池穴、捏脊等。
8.艾灸疗法。可在中医儿科指导下进行。
9.心理支持。