青枣属于枣类的一种,枣类的水果吃多了不利于肠胃的消化,这一点大家应该都有所了解。那么,肠胃不好可以吃青枣吗?一、肠胃不好可以吃青枣吗冬枣有天然“维生素丸”之称,但鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。二、胃不好怎么养胃1、饮食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。2、生活习惯常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。3、慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,保证充足的休息和睡眠。4、秋冬季节,一些老胃病容易复发。俗话说,十个胃病九个寒,很多老人胃不好胃寒,调理方法就是艾灸,因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿。三、青枣的食用禁忌1、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。3、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。4、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。5、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。6、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用,忌与葱、鱼同食。