腰椎间盘突出睡硬板床的原因如下:1、腰椎间盘突出后,椎间盘会压迫神经,站立或者端坐时椎间盘会受力,压力较大时压迫症状不能缓解。若平躺,椎间盘的收缩的压力几乎为零,这样会非常明显的减轻椎间盘对神经根以及硬膜囊压力,从而减轻神经症状;2、当腰椎间盘突出后,如果睡软床时会形成反弓,正常腰椎为前屈状态,一旦出现反弓,腰椎间盘受到的压力反而更大,会加重椎间盘突出的病情;所以要求患者要睡硬板床、相对有支撑性的床,可以在硬板床上面增加10cm左右的棉垫,睡觉以不痛或者轻痛为宜,这样有利于椎间盘突出的修复及保养。