最好不要经常吃冰糖,因为冰糖是由蔗糖制作而成的,食用了冰糖之后,蔗糖会分解成葡萄糖以及果糖,如果摄入太多的单糖和双糖,会导致糖尿病以及肥胖。除此之外,也可能会患有口腔龋齿。一个健康的成年人每天吃糖的数量,最好不要超过50克,如果患有糖尿病等其他慢性疾病,更不能够吃冰糖。