发声技巧 第一章气息控制训练 声音的发出是与呼吸、发声、共鸣、咬字四个环节紧密相连的。肺部呼出的气息通过气管,振动了喉头内的声 带,发出微弱的声音。这种声波经过咽腔、口腔、鼻腔等腔体共鸣得到了扩大和美化,再经过口腔唇、齿、舌、 牙、腭的协调动作,不同的声音就产生了,这就是朗诵发声的简单原理。 朗诵用声的特点决定了对气息控制的要求——掌握胸腹联合呼吸法:一要有较持久的控制能力,二要保持较稳 定的气息压力,三要呼气时间长,四要对气息的控制收纵自如,五要学会短时无声吸气;要能掌握“深、匀、通、 活,稳定、持久、自如”的气息控制本领。 第一节气息基本状态练习 一、吸气 在做吸气练习时,保持良好的精神状态,肩胸放松是很重要的,要做到“兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来。” 可以通过以下方法宋体会: ①以衣襟中间的钮扣为标记,把气缓缓吸到最下面一颗钮扣的位置。 ②坐在椅子的前沿,上身略向前倾,“沿着后背”将气缓缓吸人体内。这种方法排除了单纯的胸部用力吸气的可 能,容易获得两肋打开的实际感觉。 ③闻花,远处飘来一股花香,闻一闻是什么花的味呢?此时,气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开肋。 ④调整意念,觉得气是从全身的毛细孔吸人体内的。这会使你的两肋较充分展开; ⑤抬起重物和“倒拔垂杨柳”。在抬起重物和“倒拔垂杨柳”时,总要深汲一口气,憋住一股劲儿.此时,腰部、 腹部和感觉的胸腹联合呼吸时吸气最后一刻的感觉相近。 ⑥“半打”哈欠。不张大嘴地打哈欠,进行最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。 二、呼气 作呼气练习时心里应自然松弛,不能为了延长使用时间而憋气、紧喉。 用练习吸气的方法吸气至“八成”满…… ①以叹气方法呼出,并不带出任何语音,体会喉部如何放松。 ②缓缓持续地发出“ai”的声音。 ③均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土;吹歪蜡烛火苗,使其既不直也不灭。 ④发出纯净的、音高自然一致的“a”的延长音。 ⑤数数儿以每秒二个的速度数: I、2、3、4……”。 ⑥数葫芦。