生活中许多根类食物中都含有很多无机盐,如西洋参。需要注意的是,高血压人群不宜服用西洋参。
只有改善气血,才能改善手脚冰凉的情况。可改善气血的食物有很多,比如上述所列。然而需要注意的是,不管食物对身体的好处有多大,都不可过量食之,以免对肠胃造成负担,出现一系列身体不适。