人体正常腋窝温度在36度到37度之间。清晨2点到5点时体温最低,下午5点到7点时候最高。体温并不是恒定不变,天气寒冷,穿的比较少,会有体温下降,但下降幅度不超过一度。目前体温不到36度,主要注意保暖,平时多运动,促进体内的血液循环。饮食上多吃补气血食物,可以适当多吃阿胶。