高血压患者要做好饮食调节工作,多吃些苹果有利于血压的控制,并且能将*内的钠排出体外,并且能有效改善血管硬化的问题,可以起到降胆固醇的作用,对于高血压的患者平时要经常吃山楂,山楂具有舒张血管的作用,并且具有降脂降压的功效,能改善动脉粥样硬化问题,高血压患者吃什么比较好?
1.高血压多吃苹果
苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维,苹果的钾盐有助促进钠的排出,从而控制血压。另外苹果还有很好的降胆固醇作用,对预防血管硬化也有帮助。
2.高血压多吃山楂
山楂中的维生素C含量非常丰富,比苹果、桃子中的含量还要高出很多。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管的功效,还能降血脂,预防动脉粥样硬化。
3.高血压多吃奇异果
奇异果有抗炎消肿、降血压、降胆固醇的作用,适用于预防和调理高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
4.高血压多吃西瓜
西瓜中含有大量*所需的营养成分,西瓜还有很好的利尿功效,适合高血压、肾炎、肝炎患者调理食用。
5.高血压多吃桑椹
桑椹不仅是常见的水果,也是中药的常用药材之一。桑葚有很好的利尿、降血压功效,特别适合高血压合并动脉硬化的患者食用。
6.高血压多吃菠萝
菠萝有很好的利尿作用,适合肾炎、高血压患者食用。菠萝中的蛋白水解酶还能用于治疗水肿、风湿等免疫性疾病,对高血压引起的水肿、血栓都有很好的治疗效果。