经常爱吃鱼的人,能够保障身体摄入丰富的蛋白质维生素,而且鱼当中含有的脂肪也比较低,含不饱和脂肪酸比较多。所以经常爱吃鱼的人,不仅有利于提高智力,而且对身体也非常的健康。但是鱼当中含有二十碳五烯酸,能起到体内血小板凝固的功效,所以我们平时如果吃鱼吃多了会引起自发性出血的情况。