改善孩子尿床建议吃以下食物或者药物:第一,食物,包括比较温和的山药、莲子、糯米、小米、白菜等,能够减少食物对宝宝消化系统和泌尿系统的刺激,有助于改善孩子尿床症状,其次,还包括清淡、易消化、富含维生素的食物,例如小米粥、红薯粥以及新鲜的蔬菜和水果等,有助于促进宝宝调理肠道吸收功能,补充孩子生长发育所需的营养,提高机体免疫力,帮助改善孩子症状。第二,药物,主要选择头孢类抗生素,预防或者纠正孩子泌尿系统感染,有助于缓解孩子尿床。