你好,很多成年人长期没有性生活的情况下,偶尔出现遗精,即没有性生活就出现精子自溢的情况,与是否在梦中无关,如果次数不多的话,都是正常的现象,是一种正常的心理或者生理的反应,但是如果一两天一次的话,较为频繁,属于病态的遗精,则需要查明原因,对症治疗。希望以上回复可以帮你,祝你早日康复。