杨艺、许玮娜教的华尔兹,"之子步"和“云龙步”是交际舞里的叫法!名称可能也是杨艺自己起的!而"拍足换步,纺织步,弯羽步"是国际标准交际舞中的摩登舞里华尔兹舞的叫法!
国标舞是交际舞的提炼与升华!虽然起源于交际舞但是却自成一派!已经不可同日而语了!
起步男左女右,男进女退;然后,男右女左并步;第三部男女原地垫步。
基本步,也就是前进、后退和旋转以及开合而已。这话听起来简单,可是,在舞步过程中,你是否做到了以下技巧?
1、升降。慢三嘛,不像快三以旋转为主,也不像四步舞的平稳。华尔兹的特点就是在三步中产生升降的感觉。要点就是第一步最低,利用膝的弯曲动作。第二步升起,腿直,要使用足弓的力量,升高。第三步最高,利用脚尖把身体顶到最高峰。三步连贯,平稳升高,不顿挫,第三拍末时即开始下降。整个过程如同升起的波花,浪流平缓升起,最后却快速迭落。升降特点的关键在于,三拍中至少有两拍半有升高的感觉,而
下降过程却占用不到半拍的时间。
2、摆荡。在前进或者后退的过程中,身体要有摆的感觉。就像是我们日常见到的钟摆,或者荡起的秋千。第三步降下后,下一小节的第一步从下降到升起直到第二拍的上升,到第三拍的升到顶点,全部靠摆荡来完成。身体要悠起来,可以前后倾斜,但一定要保持两人重心的协调。
3、倾斜。慢三虽然没有快三那么倾斜明显。但逆时针的舞池前进方式对于倾斜来说可想而知有多么重要。而升降与摆荡,迫使脚步移出时重心要发生改变,保持身体的倾斜才能让整个身体和谐自然。想不通么?这就好比一个圆,在圆的边缘上运动,如果不想摔出圆去,向圆心倾向身体才是唯一的出路。还不会做么?那你先去学快三,自然就理解慢三的倾斜。
4、反身。反身动作可用于除闭式舞姿之外的舞步,例如多见的纺织步。最基本的要点就是男方的右胯向后打开,上体则保持不变。腰胯的引导作用同时保持不变。
只有对以上四个技巧深刻体会,才能理解到华尔兹的精髓。