不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲,需要多次饮用。两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。女性经期暂停饮用。 [2] 常见做法 桂香荷叶茶 材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法:1.将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。山楂荷叶茶材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。薏仁荷叶茶做法第一步:首先薏苡仁与荷叶以水略冲,去杂质沥干水分。第二步:然后研钵中放入所有茶材,研磨成细末,放入茶壶中。第三步:最后注入热开水,拌匀,静置2分钟即可装杯饮用。茉莉荷叶茶材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张做法:1.荷叶切成细碎状。2.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。枸杞荷叶茶原料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量做法:将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可玫瑰荷叶瘦身茶材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法:1.先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。2.再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。荷叶花草茶茶材料:干荷叶2钱,花草一包,蜂蜜15cc做法:1.把所有材料置入茶壶中,水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。荷叶减脂茶材料:荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄做法:1.将所有青草材料洗净备用。2.将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。3.将所有材料过滤后,静置待凉即可。三叶茶材料:干荷叶5g,淡竹叶5g,干桑叶5g,新鲜蒲公英5g,干杜仲叶2g,枸杞2g,柠檬汁5㏄,蜂蜜5g,水1500㏄做法:1.将材料洗净后,与水一同放入锅中,先以大火煮至沸腾时,转小火焖煮1小时,再将材料全部过滤掉后,静置待凉备用。2.将柠檬汁,蜂蜜和水加入己冷却的茶汤中,搅拌均匀后倒入杯中即可。 食疗价值 用法1、 [1] 清热解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用。2、 新鲜者善清夏季之暑邪,临床常与