你好,维生素C主要有促进骨胶原的生物合成的功能,是很有利于组织创口愈合的。水果中的维生素C含量较多,其中以猕猴桃为首,俗称猕猴桃是水果之王,是其它水果的维C含量数倍。日常减轻压力,要精神放松,尽可能的保证睡眠,不要挑食,荤素搭配,种类要丰富,三餐要按时,需加强蛋白的摄入。