如果练太极拳的被人说桩功不好,那也仅仅是桩功不好。而这话放在练大成拳的身上等于被打一耳光。
太极拳桩功是为拳架打基础,大成拳放弃了拳架,以浑圆桩和技击桩为主,另有很多种桩功辅助训练,甚至有时候浑圆桩换个细节就能练到不同的东西。所以大成拳的桩功可说的细节更多。
太极拳上来要求沉肩坠肘,而大成拳沉肩坠肘是要在撑肩横肘的基础上达成的,所以练大成拳的站桩会把两肩拉开,看起来肘抬的更高。然后肘腕拧裹,整个间架弹性十足。而太极拳更重视关节的柔化。侧重的不同直接造成了上肢关节拧裹方式的不同。
大成拳会重视更多的意念活动,比如你看到大成拳的浑圆桩手指会撑开,这里面就包含了一个十指相连的心法。有时候你会发现习练者胸口和两手在微微开合,这就是在这个心法的基础上找争力的感觉。偶尔会有一些精神假借,比如设想三尺之外五尺之内皆毒蛇猛兽,这会让他的精神特别集中,表情看着有点吓人,当然,这种假借一般不提倡久站,站一会就收了。
太极拳基本都是坐跨,上来就练松沉。练大成拳有时候你发现他胯是提的,甚至后脚跟是虚的,也没错,这是为了练上下相随和腿的弹性。
其他的,自然呼吸,心意平静,目光看远,耳听细微,大家都差不多。大成拳多个独立守神和意念放大,就多出的这两点造成练大成拳的特别爱跟人比武,而且一动手精神特锋利。
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