绿茶含有丰富的茶多酚和多种营养成分,有以下作用:
1、能够延缓衰老。
2、绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。
3、可以预防癌症的发生。
4、可以消炎止泻。
5、能够美容养颜。
6、提神醒脑。
7、保护牙齿。
红葡萄酒
在世界公认的所有酒类中,葡萄酒是唯一的碱性酒,它可以中和人们饮食中食物消化所产生的酸性物质。此外,葡萄酒中富含原花青素、白藜芦醇、单宁、氨基酸、维生素及矿物质等。具体功效如下:
1、原花青素
葡萄酒中的原花青素能够清理人体自由基,功效相当于是维生素E的50倍,维生素C的20倍,人体易吸收,可以有效预防心脑血管疾病和癌症。
2、白藜芦醇
葡萄酒中的白藜芦醇可以起到抗氧化的作用,可以延缓衰老,降低血黏度,抑制血小板凝结,促进血液循环,起到预防动脉粥样硬化的作用,对于冠心病、心脏病、三高(高血压、高血脂、高血糖)都有积极作用。另外,白藜芦醇还可以抗癌。
3、单宁
葡萄酒中的单宁是一种天然防腐剂,并且对人体无害。可以抗氧化,降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,还可以清除辐射对人体的伤害。
4、其他成分
葡萄酒中含有多种氨基酸,大约有22~25钟之多。还有丰富的维生素和矿物质,在世界范围内被称为”最健康的食品之一。“
葡萄酒可以美容养颜、减肥、抗癌、抗衰老,尤其是对于血液疾病有积极的防治作用。如心脏病、冠心病、脑卒中等。葡萄酒还可以防止血管硬化,保护视力,预防牙周炎,预防老年痴呆等。每天都喝点红酒,可以起到保健的作用。
豆浆
豆浆中含有五种抗癌成分,还有丰富的异黄酮,对于多种癌症,如乳腺癌、直肠癌、结肠癌等,都有积极的预防作用。