怀孕期间的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食,没有特殊的食物禁忌,所以在怀孕早期孕妈妈可以吃芹菜。中国营养学会推荐,怀孕早期每天摄入的蔬菜,应该控制在300-500g之间,而且最好每餐都摄入适量的蔬菜。芹菜作为一种蔬菜,它有特殊的香味,既可以炒,也可以凉拌,烹调很方便。芹菜里面含有丰富的维生素A、维生素B1、钙和铁等多种矿物质。另外,芹菜里面纤维成分也非常多,怀孕早期的孕妈妈很容易出现便秘的情况,吃芹菜可以促进胃肠蠕动,以利于排便。