晚上一般不建议吃鸡胸肉。因为鸡胸肉也属于低热量食物,在减肥期间属于午餐,晚上尽量可以吃一些蔬菜,鸡胸肉它比猪肉的热量要低很多,它是一种健康的减肥餐,但是不建议晚上吃,最好是中午吃,要保持良好的体重,所以要控制好自己的饮食。重在坚持,多吃一些蔬菜,多喝水,提高身体代谢能力,通便保持大便通畅。多吃水果,低热量的水果,例如苹果樱桃西红柿等等