对于妈妈来说,最让人崩溃的是关于孩子的夜奶问题,每天晚上都要经历无数次痛苦的夜奶过程,想要每天晚上睡好觉吗?别急,送你以下三个小妙招,宝宝睡整夜觉。下面小编就带你一起来了解一下吧!
第一:有意识的的减少夜奶次数
当然了,一下子全部断掉是万万不可取的。比如之前是三个小时喂一次奶,可以慢慢拉到四个小时,四个小时再拉长到五个小时喂一次,时间慢慢拉长。
第二:延迟最后一顿奶
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
第三;白天饮食规律,晚餐足量
白天饮食要规律,临睡奶延迟到晚上10点左右,让宝宝吃饱。若宝宝夜间3~4点仍醒来,可以尝试着先哄,尽量不要喂奶,延长宝宝连续睡眠的时间。