最终是否成功,这六个因素非常关键: · 认为自己是一个有能力的人 · 想要对自己的人生有选择 · 向往希望 · 有人生目标 · 有达成目标的渴望 · 有至少一个关键的人支持自己。 对于有酒瘾的人来说,喝酒可能是他们唯一能找到能够安抚自己的方法,背后可能藏着别人看不到的痛苦或创伤。所以,他们需要的是别人的关心以及理解,然后才是戒酒的问题。 如果你担心自己有酒瘾的问题,可以寻求专业帮助,这也是你自助的第一步。如果是身边朋友或家人有酒瘾,可以给他们提供支持和帮助,并持续关注他们的情况,但避免让他们觉得羞耻或内疚。