由于年龄大的老年人活动量相对减少,肠胃也逐渐老化,气体更容易堆积,运动过后会比一般人更容易放屁。
运动前吃过多产气食物
在运动之前,吃过多的容易引起腹胀的食物,像地瓜、芋头、汽水或者摄入过量的淀粉类和蛋白质类食物,如豆类、土豆、蛋类等。也是容易在运动后引起放屁的,在运动之前应尽量避免食用这些食物。
相信很多人都遇到过这样一种情况,在运动后会放屁,有的人会因此感到很尴尬,也疑惑自己不过是做了一个运动,为什么会出现这个情况。那到底运动后放屁是怎么回事呢?
消化系统疾病