修颜技术的基础是先修气养颜。齐在外表之美中起着重要作用;气的起伏会影响面部光泽。不论肤色如何,只要坚强,都会有光泽,即使肤色自然发暗或发黄也能带给人美丽的感觉;血液随着气血流动,气血充盈,可以保持青春活力,并具有延缓衰老的作用。道阴是引导空气遍及全身,达到全身的作用,进一步促进气血循环。这只是复兴之前最基本的练习,其次是冥想和其他练习。
冥想时,他打算留在底部脉轮上,并使用诵经的方法来加重鼻音并在底部脉轮上振动。很快就可以打开底部脉轮,但是很快就可以缓解腿部疼痛。这种方法不仅可以张开双腿,而且可以打开各种脉轮,消除病变,打开中脉,释放性光,消除业力。这些效果已被反复验证。
另外,对于初学者来说,冥想坐垫也很重要。我通常会在冥想时看到许多人坐在厚而柔软的海绵垫上。这种坐垫坐起来后会沉入中间。它下沉得越深,向上推动臀部的反作用力就越大。相反,没有下陷的区域会压迫会阴和长强点,这不利于腿中血液的顺畅流动。因此,请选择既不硬也不软的坐垫。当您冥想时,您只能坐在座垫的前三分之一,而不能向下按压会阴穴以保持血液流动。

1、开启海底轮的一些方法

海轮是七个轮中最低的轮,也是最基本的轮。它是人体整个能量系统的根源,所有能量都来自海底脉轮。
在瑜伽学校的理论中,海脉被描述为昆达利尼的沉睡之所。一旦昆达利尼醒来,它将沿着中央通道上升到达冠脉轮。在先兆中观察到的海脉的颜色为深红色,它在物理层面上控制着生命力,而其所属的腺体是肾上腺。在心理和情感层面上,这是一种安全感和存在感。
为了从身体层面进行讨论,让我们从它所属的腺体-肾上腺开始。肾上腺的分泌物主要是激素,可使体内细胞发生氧化。换句话说,它确定细胞是否燃烧营养以产生其活动所需的能量。一种更为浪漫的观点是,它决定了我们的身体是否点燃了生命之火的重要元素。
肾上腺素调节神经系统的能量(大脑和神经组织中磷的氧化),体力和卡路里(肌肉中碳的氧化),肝脏和肾脏的氧化解毒以及细胞内的氧化。它还可以控制红细胞和白细胞的数量以及免疫系统的程度等。在医院,如果患者处于休克或心力衰竭,急救的主要方法之一是使用肾上腺素来加强身体的活力。
因此,海轮在生理水平上占有非常重要的地位,是生命力的来源。由于肾上腺素分泌的平衡决定了一个人是否具有足够的活力和能量,所以它也会影响该人的体质和生活态度。肾上腺分泌旺盛的人更有活力,敢于冒险,也更加乐观和自信,反之亦然。
海上脉轮在心理和情感层面的主要影响是安全感和存在感。这里的安全感不是一般的心理安全感,而是一种接近自我存在的信任。由于海轮的能量是通过双脚连接到地球的,因此平稳运行的人将有一种“接地”的感觉。这种感觉非常稳定。它支持一个人的感觉,即他有能力独自生活在地球上,一种信任和确定性的自我存在。

2、海底轮冥想引导语词

以下冥想将帮助您康复,活在当下,融入环境中,让周围的人接纳您,并使您的生活逐渐丰富。您可以每天起床前躺在床上,坐着等公共汽车或站在一棵大树下。如果您戴天珠或水晶,请戴在会阴上。
缓慢而深沉地通过鼻子呼吸,从地面到地面上下从脚到头吸入红色火焰,轮流收紧每块肌肉(左臂,右臂,腹部,大腿...),然后从从头到脚放松每一块肌肉。
想象一下您逐渐沉入地板,想象自己处于安全的环境中,感到安全,温暖,私密且受到保护。在这个虚构的快乐世界中,看看谁出现了,与这个虚构的世界中的每个人打招呼,感到他们的爱发出红光,渗透到您的每个细胞中,您会感到充满欢乐...