你好,首先,五个月的小宝总是摇头晃脑个能和孩子缺钙有关系,注意可以通过末梢血检测。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。这种钙含量很高,作为辅食添加进去,并且补充乳钙。