肥肉、动物油、动物内脏、油炸食品、酥饼、甜品蛋糕、高盐食物、猪牛羊等红肉这些都需要控制,减油减糖减盐。
可以逐渐增加水果蔬菜,粗粮杂粮,鱼油,这些食物的比例。
总的原则就是少油腻,把握这个原则是高血脂饮食的基础,至于喝茶,只要您喜欢,那请您继续……
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