枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
枸杞子泡水喝的功效四:美容
美容常吃枸杞子可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子泡水喝的害处
正常的对我们于人体的自身健康来说,我们一般一天可以吃大概需要20克左右的枸杞子就可以了,过多过少不合适。当然如果你是特别情况或者是特别想起到治疗的效果话,可以将上提到30克/天左右。
当然吃多了是会有一定的害处的,注意枸杞子泡水喝不是适合所有的人。因枸杞子对于我们温热身体的效果非常的显明,所以对于那些正在感冒发烧、或者是身体有一些炎症、腹泻的发热的人最好别吃。当然了,体质过于虚寒的人也不适合服用,以免造成滑脱泄泻之弊,内热未清也最好不要食用。如有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
枸杞子泡水的做法[图解]
先将枸杞用凉水冲洗两遍,冲洗掉表面的灰尘即可。
然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中,再用开水冲烫一下。
接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中。
倒入开水浸泡。
待水自然放温之后即可饮用。
成品。