对你我并没有抱不切实际的幻想,我写这本书也不是为了少数几个勇敢的人,而是为了你--一个正在患病、正在承受痛苦、且不比其他人更有勇气的普通人。不过与此同时,你也和我们大家一样具有同样深不可测、未知的潜在能力,这一点才是最重要的。你有可能会意识到这种能力,但由于你的神经所处的状态,你可能感到无法将它释放出来。本书将帮助你发现这种潜在的能力,并指导你如何释放并运用这种能力。
事实上,绝大多数焦虑症患者并不清楚自己为什么会患上这种讨厌的疾病。因而,盲目的使用药物治疗只能不断增强自身对药物的依赖性。同时,我们还应该很明确的知道,焦虑症是一种心理疾病,而药物只能是缓解由焦虑症所引起的各种躯体表现,如失眠、头晕、心悸等,因此,当你不再使用药物时,这些原本由焦虑症引起的症状就
会再次出现;此外,药物的副作用非常大,久用药物,不但对于焦虑症于事无补、越拖越严重,而且对于肝脏、肾脏、心脏等器官的损伤也是非常大的。
所以,并不是焦虑症本身难治,而是因为你以前的治疗方案根本就是不恰当的,或者是不正确的。从现在开始,确信焦虑症并非顽症,坚定你一定能够彻底康复的决心和信心,坚持运用我接下来将跟你讨论的方法,你一定会再次像从前一样,感觉到生活是那么的美好! 那么我们现在开始!首先,要正确认识什么是焦虑症以及如何彻底治疗,你必须要了解你的神经系统是如何工作的。请看第二章:焦虑症发生的神经基础
第二章节 焦虑症发生的神经基础
要知道,我们的神经系统由两大部分组成:自主神经系统和非自主神经系统。
自主神经系统
这部分神经系统指导四肢、头和躯干的运动,我们或多或少可以根据自己的意思来控制它,故称为自主神经系统。它由大脑和脊髓组成,许多成对的神经从此伸出并连接至肌肉。
非自主神经系统
这部分神经系统控制内脏(心脏、血管、肺、肠等)的活动,甚至还控制唾液和汗的运动。它的指挥中心位于脊柱每一边的精密纤维网相连的大脑中央,从这里出发,由大量线状的神经分支连接到各个
内脏。这部分神经系统不在我们的直接控制下--这一点对我们理解“神经”一词非常困难可又很重要--但它会对我们的情绪做出反应。比如,当感到害怕时,我们便会面色发白、瞳孔放大、心跳加快、手心冒汗。这些都是无意识的反应。我们无法阻止,除非改变自己的情绪。因此,我们把这一部分神经系统叫做非自主神经系统