不管中外,特别是在欧美地区,牛肉是最受重视的主食 之一,基本上是属于“无牛肉不欢”。据研究表明,这或许也是欧美人种比较高大、强壮的 原因之一。 鸡胸肉 和牛肉的做法上有着一些差异, 在增肌食谱中的鸡胸肉一般只用来煮或者是炒, 这样才 不会使其中的营养流失太多, 所以显得口味比较单一, 这也是为什么大多数人喜欢吃牛肉的 程度多过肌肉的原因之一。 通过以上专家关于想增肌是吃牛肉比较好还是鸡胸肉比较好的介绍, 我们知道了不管是 从营养价值方面,还是从口味方面,吃牛肉都是比鸡胸肉有着比较大的优势的,大家不妨选 择食用。