前面说过蛙泳划臂超过肩部的错误,今天说说这个错误的结果是什么;我们在划臂时,肘部划到身体的后方,超过了肩部,这样的做法就是会将自己胸廓打开,打开胸廓,肚子容易向前突出,也会造成刚才说的腰背部往后拉,重心下移到臀部,就会造成上身与水面呈垂直状态,腿部就会下沉,如果划到身体后面有些停顿的话,这样下沉也就更快了。
改进方法:体会收手不能过肩。手臂不要划过身体后方,不要超过身体,尤其是肘部不要超过肩部,练习的时候特别要注意一下。