照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒,最好准备一些防晒霜,这虽然不能完全防止被晒黑,却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。
应该注意:
在自然中,受伤生病发生率较高,应随时携带备有常用药及救护品的急救箱,例如:发生腹痛或腹泻是常事,这时,最好不要再吃任何东西,先暂时保暖身体,躺下让腹部好好休息。腹泻时要多喝水以补充水分。应事先准备好胃药以应付此。
在环境非常恶劣的野外,求生也是很关键的,有时候你自己解决不了的时候就得需要他人的帮助,所以,SOS求救信号的使用也是至关重要的。
还有如今正值夏季啊,如今正值夏季,食物更容易腐败变质,如果饮食不规律、不卫生,就可能引发腹痛、腹泻等消化系统疾病,严重的甚至会出现食物中毒危及生命。因此,旅途中应时刻注意饮食卫生,不吃来路不明的食物,饮食要尽量规律,少吃生冷油腻食物。
中暑也是夏季出游时的常见问题。