找肾俞方法:坐位或卧位,找到两髂骨连线第四腰椎,往上两个脊椎,旁开1.5公分就是肾俞穴。我们说肾俞的话是中医的一个穴位,它属于必须穴,属于足太阳膀胱经的穴位。一般来说肾俞的话,它的位置在平第二腰椎,旁开脊柱1.5公分,那么我们平时找的话,一般来说最好就是髂前上棘的连线,坐位的时候两侧髂前上嵴的连线,是平第四腰椎,再往上走两个腰椎棘突就是第二腰椎。一般来说就是肩胛骨垂直下来,跟髂前上嵴的连线的上两个腰椎,就是第二腰椎交汇点就是肾俞穴。因此找肾俞穴的话,我们取坐位或者取卧位,首先看它髂骨连线,然后再往上找两个脊椎,再旁开1.5公分,就是肾俞穴。