24岁的小张因胆囊息肉引起腹痛到郑大五附院消化内科就诊,考虑到小张比较年轻,为了避免胆囊切除后出现其他问题,该科主任夏兴洲建议他先保守治疗。　记者发现,还有不少患者是在体检中发现胆囊息肉来就诊的。发现胆囊息肉怎么办?胆囊息肉该如何预防?夏兴洲主任给出了答案。　1.多发性胆囊息肉要当心　“胆囊息肉在正常人群中的发病率为4%~10%。”夏兴洲主任说,大部分胆囊息肉是良性的,因此,体检查出胆囊息肉不必过于恐慌,但也不能大意。胆囊息肉分为三种:增生型胆囊息肉、炎症型胆囊息肉和腺瘤样胆囊息肉,其中腺瘤样胆囊息肉癌变的可能性稍大。　他强调,多发性胆囊息肉要特别小心,建议3个月左右复查一次,看是否发生变化。　图文无关　对于单发性胆囊息肉,可以根据胆囊息肉的大小来决定胆囊息肉的处理方式。夏兴洲主任介绍,目前认为,对于小于5mm的胆囊息肉,如果没有任何不适症状,建议每6~12个月做一次B超。如果息肉大于5mm,建议每三个月做一次B超,以及时得到大夫的指导。　2.无有效治疗方式　关键在于预防　夏兴洲主任提到,胆囊息肉早期多无症状,即便在息肉很大的时候,也可能没有任何症状,但有时候会出现腹部疼痛等不适。对于胆囊息肉,目前没有十分有效的治疗方式,主要在于积极预防。　胆囊息肉与生活习惯密切相关,据了解,小张几乎不吃早饭,饮食不规律,平时工作非常累,还经常熬夜。夏兴洲主任说,这些都是小张患胆囊息肉的重要原因。　夏兴洲主任建议,平时要注意以下几点,以预防胆囊息肉:　1.务必按时吃早饭。建议8点之前吃完早饭,注意规律饮食。　肝脏主管分泌胆汁,分泌的胆汁存储于胆囊内,胆汁的功能主要是消化食物。如果不吃早餐或饮食不规律,胆囊内贮存的胆汁派不上用场,存留于胆囊内,胆汁在胆囊内滞留时间过长,就会刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多。　2.戒酒。　酒精在体内主要通过肝脏分解,酒精损伤肝功能,可引起肝功能失调,使胆汁的分泌、排出过程紊乱,从而导致胆囊息肉。　3.低胆固醇饮食。　胆固醇摄入过多,会加重肝胆代谢、清理负担,并使多余的胆固醇在胆囊壁沉淀,从而形成息肉,所以,胆囊息肉患者应降低胆固醇的摄入量,尤其是晚上。高胆固醇食物有鸡蛋、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等。　4.多喝白开水。　5.选择适合自己的运动方式进行锻炼。　6.清淡饮食。　来源:大河健康报　宣传科编辑整理