妊娠糖尿病患者的日常饮食是需要节制和规范化的,如果饮食不当,就会影响治疗效果,让患者的病情进一步恶化,所以千万不可小视。碧根果是很受人们欢迎的食品,特别受女性们亲睐,妊娠糖尿病能吃碧根果吗?
妊娠糖尿病能吃碧根果吗
最新研究证明,常吃碧根果不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率,而且对糖尿病人来说也非常有帮助。
近年来,不断有研究显示,每天吃一点碧根果可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等。这次由澳大利亚科学家进行的最新实验再次证明,糖尿病患者每天坚持吃碧根果可以将体内“无益”胆固醇LDL的含量降低10%。
碧根果仁可生食或炒食,也可制作各种美味点心。它有优异的食疗保健营养价值,又方便易剥,越来越受到国人的追捧喜爱,也是送礼佳品,送美味,更送健康。
碧根果虽然有那么的一点甜,相对的,它的含糖量却是非常的低的,如果要说高,那么它的能量是非常的高的。所以吃的时候是不可以吃的太多的,一般的时候一天吃一到两个对于人体还是非常有好处的,但是脂肪较高,所以也容易让血糖变高。
碧根果营养极为丰富,除含有40—50%的油脂外,还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、b1、b2、e等。碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
碧根果的功效与作用