总打嗝可能与饮食习惯有一定的关系,特别是进食过多、过快、过凉时,容易出现打嗝的情况。此外,饮酒、吸烟或外界环境温度急剧变化时,也会出现打嗝的情况。平时要养成良好的饮食和生活习惯,饮食宜清淡多吃简单易消化的食物,吃饭时要细嚼慢咽,忌食生冷辛辣刺激性食物。 打嗝还跟紧邻的几个脏器有关,比如与各级紧邻的食管、胃、肺、肝脏等等。如果频繁出现打嗝,需要明确是否有膈肌痉挛或胃病的情况。最常见的还是食管和胃的疾病引起打嗝,这种情况一般治疗原发病以后打嗝就会得到缓解;另外,要注意是不是有脑部疾病,虽然脑神经病变引起的打嗝很少见但也是存在的。精神情志因素也是会导致打嗝的,因而应注意调节情绪,保持心情舒畅。