因为淋巴排毒不畅导致长痘痘时,可以通过以下几种方式缓解:1.保证充足的睡眠。睡眠不足会导致机体内分泌系统功能紊乱,更容易加重长痘痘。2.清淡饮食。不要进食过甜和辛辣的食物,以免因为食物的刺激而引起长痘痘,多喝温开水,促进排尿,也就能够促进机体内毒素的排泄。3.注意做好经络刺激保养,也能够缓解长痘痘。4.避免使用油腻的化妆品,以免因为面部毛孔堵塞而加重长痘痘。