来月经不小心淋雨了,建议女性赶紧回到家中洗一个温水澡,要采用淋浴的方式,洗好之后快速将身体擦干,穿上衣服,注意做好保暖,头发也要用电吹风尽快吹干,只要及时的做好保暖,不会造成女性感冒。也可以在淋雨之后多喝温开水或者姜糖水,千万不要喝冷的饮料。女性在淋雨之后如果不小心出现了感冒,也可以适当的用温水泡泡脚,有驱寒的作用。如果感冒严重,也可以吃感冒药来进行对应的治疗。女性在月经期抵抗力、免疫力下降,所以要注意做好保暖措施,还要注意个人卫生,预防感染的发生。