为什么我总是生气呢,是不是心太小,生气都导致我的心脏那一块涨涨的,还伴有疼痛,这该怎么办呢,
问题分析:您好,每个人的心情其实是有一个周期性的,一般来说如果调节的好,对身体伤害不大
意见建议:您生气导致的症状,通常是肝气郁结导致的,此时需要疏肝行气,以避免各种疾病,建议您舒畅心情,学会注意转移
问题分析:生气会导致多种危害,包括大脑反应慢,心律不齐,增加肝脏脂肪,伤害肠胃。
意见建议:注意保持平稳的情绪,不要受外界的影响,建议可以听一下瑜伽音乐,自己催眠一下,放松一下。同时要保持适当的运动,运动可以让人兴奋,可以去除不良的情绪。