打乒乓球虽然不与人直接对抗,但是也会造成各种运动损伤,尤其是膝盖,就是跑步也会造成损伤,所有护膝是必须的,其他的护具也要带上。
首先是护膝,很多的人说薄的运动护膝作用不大,那是因为没有买对品牌。国际专业的体育运动护膝自然是比几十元的薄护膝要有效果,专业做支具/护具的奥索OSSUR的运动护膝是非常的舒服,而且还是国家队的赞助伙伴,。
护腰必须带的,护肘有,但基本不带。我的护腰是下图这种,也是奥索的,平时上班也是可以穿一下的。