由于抑郁症患者中枢儿茶酚胺浓度增高,此种物质与脑动脉血管壁上的受体发生效应,使脑血管收缩变细, 脑组织相应缺血缺氧,因此产生部分无氧代谢,导致二氧化碳产生增多,而致头昏,记忆力下降等症。
建议“指标当治本”这好比你的胳膊骨折了,你还拼命想要举重物这是不现实的,正确做法就是养好自己的胳膊,再继续干活。这时候不要想太多,迅速就医,找医生治好自己的抑郁症。吃药会有一个过程,医生会让你吃段药物之后复诊,如果你觉得药物对你来说没有用,医生会让你换药。如果你的抑郁症好了之后,大脑的思维能力也会随之恢复。
建立一个反馈机制
树立良好的心态,重新自信起来。不要急于求成,不要不停地责怪自己为什么大脑不能和以前那样灵活,因为这样很容易产生无价值感从而导致情绪低落,这样会产生恶循环加重思维迟缓。这时候你应该建立一个正反馈机制,不要总是拿自己的现状和以前相比较,不要总是想这么简单的问题为什么我都没有解决,然而面对问题又一败涂地,这样很容易自我否定,陷入绝望。这时候你做任何的事情都不要抱任何的预期,不要觉得自己应该做的究竟该怎么好,做一些切合实际的事情,从这个基础上一点点的进步,不要逼迫自己,慢慢树立自己的自信心。