肝脏具有储存从食物中吸收的维生素和矿物质、将体内的毒素(如酒精和某些药物成分)排出体外等极为重要的功能。感染肝炎病毒和饮酒过多是损伤肝脏最常见的原因。此外,肥胖症也会导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝病。为了保护肝脏,人们应采取以下措施.①不要大量地饮酒。②每周进行3次肌肉力量的训练。③积极预防乙肝和丙肝。
4.肺脏
吸烟是导致肺病的首要原因。过量地吃富含油脂的食品,尤其是油炸食则会使人的呼吸系统在工作时更加费力。
5.胰腺