怀孕初期,身体的激素水平出现变化,一般孕妇都会出现早孕反应,有些人会有恶心、呕吐、倦怠、疲惫、困乏、食欲不振、头晕、胸闷、全身无力、乳房胀痛、阴道分泌物增加等情况出现,这些情况都会使孕妇感觉到疲惫,从而出现浑身酸痛,到12周左右时,随着身体内到激素逐渐平稳,早孕反应会慢慢消失。怀孕早期是胎儿器官形成关键时期,此时的胚胎非常敏感,发育尚未稳定,建议孕妇一定要注意休息,保持一个良好的心情,避免劳累,保证充足的睡眠,尽量不要做剧烈或动作很大的运动,可以散步或在专业人员的指导下做运动。并且尽量避免在人多嘈杂、烟雾弥漫、带有刺激性气味的环境里,平时要加强营养,补充优质蛋白和各种氨基酸、维生素类,比如鱼虾肉蛋类,多吃新鲜的瓜果蔬菜。同时,也要在医生的建议下按时补充叶酸等物质。