亚麻籽油确实可以起到减肥的作用,亚麻籽油摄入体内之后可以有效的润滑肠道,可以加速肠道内宿便的排出,从而加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。同时亚麻籽油中含有的不饱和脂肪酸含量比较充沛,能够降低血压、降低血脂,能够预防心脑血管疾病。但是需要注意,亚麻籽油摄入过量会引发腹泻现象,所以建议脾胃虚弱或有肠炎的人群少吃亚麻籽油比较好。