我喝无糖可乐的时间算是比较久了,几年前国内一线城市便利店里的无糖可乐还比较少,近几年开始多了起来,而且品类也比较的多,也不仅仅局限在无糖可乐这种饮料,比如各种水果口味的无糖饮料。
他们的产品卖点无一例外都是零脂肪,无热量。比如瓶子上面大大的“0”字体。这种有甜味却声称完全没有糖的饮品,让很多人不禁怀疑,这里面真的是没有糖吗?同时也让很多有减肥需求的人,怀疑喝这种东西是不是真的不发胖(常识是,要减肥就要减少糖的摄入量)。
就我长时间喝无糖可乐的经验,以及通过查阅文献我发现,无糖可乐对维持体重、熬过艰难的减肥期是有帮助的,而且远远没有社会上、网上谈论无糖可乐对身体有很大危害那样的危言耸听。
无糖饮料,或者我们应该称他们为代糖饮料,的确不含一点糖。无糖可乐中的甜味来源于一种人工合成的甜味剂,我们又称他们为代糖。比如有糖精、阿斯巴甜、安赛蜜、甜蜜素等等。