喉结的大小与家族遗传及个体雄激素分泌差异有关,一旦停止生长定型,一般是很难通过后天方法变大的。但部分人群发育较为缓慢,如果一开始喉结较小,后期随着身体发育会逐渐变大,在喉结发育期间可以多吃点含有钙元素、蛋白质的食物,来促进喉结发育,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。平时还要注意多运动,适当运动可以促进生长激素和雄激素的分泌,有利于身体生长。