由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片,子宫颈粘液和阴道上皮细胞,看上去颜色发暗,不像皮肤破损所流出的血那么鲜红,在经血中还会掺杂着一些小薄碎片。这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节:
1、避免进食生冷、寒凉食物;可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。
2、同房前后注意清洁外生殖器,同房动作要轻柔,以免损伤生殖道;
3、保持良好卫生习惯,选择透气性好、棉质的内裤,并勤加换洗。
4、月经期间避免同房。
5、保持精神愉快,学会排解不良情绪。
女性月经量少且发黑还有可能是疾病因素导致的。因此,建议女性及时到医院检查,看是否患有卵巢疾病或宫颈疾病,若是疾病所致,因及早治疗,排除病因后月经很快会恢复正常。