羊蛋是能吃的,羊蛋是雄性羊的睾丸部分,这是一种高营养的食材,其性温,富含蛋白质、脂肪、维生素e、维生素c、无机盐、钙、磷等营养成分,适量食用能补肾壮阳、滋阴益精、抗疲劳,但若是吃多了的话,则容易造成体内热气旺盛,肠胃消化不良等不适现象,建议一周吃2次,一次吃1—2个为宜。
羊蛋属于高蛋白食物,对于蛋白质不足的人是非常好的营养补充来源,但对于蛋白质过敏的人来说,羊蛋是不宜吃的,否则会诱发肌肤红肿、瘙痒、腹泻、喉头水肿、昏迷等过敏症状。
羊蛋性温,适宜秋冬季节食用,有驱寒暖身的作用,但对于本身体质燥热、正处在上火期间的人群来说是不宜食用的,否则会加重身体内部的热气,导致病症加重,影响身体康复。