根据你所描述的这种情况,出现脚部肿痛等引起来的不适和近期,外伤或者是风湿性关节方面的疾病以及劳累,关节受损都有一定的关系。建议到正规医院的骨科检查,可以通过拍片检查确诊,近期注意多休息,避免登高爬楼。可以通过一些封闭治疗,有效的缓解症状。如果治疗效果不好,还可以考虑手术。