到了例假快来的时候 ,体内的雌激素逐渐增加,会发生水钠潴留,也就是你说的月经前期减肥基本上到了瓶颈期 吃的东西很容易囤积在体内 所以很容易变重 所以这个时候尤其要控制饮食积极运动。月经刚结束的时候是减肥的最佳阶段~这个时候毒素什么的都已经随着经血排出体外,少吃多运动的话成效会非常明显。