有些人特别喜欢吃玉米,甚至是不吃饭将玉米作为主食,一天不吃就感觉少了点什么,当然玉米属于粗粮中很有营养的一种,但是天天吃真的好吗?天天吃玉米会怎样?

1、可以经常吃

玉米是可以经常吃的,因为玉米种含有很多营养物质,经常吃玉米也是有很多好处的,具有很好的保健作用,能促进消化,还能补充人体所需的各种维生素,玉米吃了也不会长胖,还可以起到减肥的效果。

2、当作点心吃