没事,你千万不要怕,不会死人的。你可以试着甩头,或者用精神力战胜它,醒了过后侧躺过来睡。我第一次鬼压床把我吓惨了,以为我要死了,不过次数多了就不怕了。我还有过一次灵魂出窍,鬼压床是灵魂出窍的前奏,如果你想灵魂出窍就别慌也别动,你会神奇的从你的身体里飘起来,还会看见身体睡在那里,你可以下床走走甚至穿过门去其它地方,我那次也只是下床走了走就回去了。