温馨提示:焦虑症的治疗原则是综合性治疗,是可以通过心理治疗配合抗焦虑抑郁药物治疗的,心理治疗主要采用放松疗法。
虽然我们的生活水平在有所提高,但是生活中人们的压力却是很大的,长时间的压力过大也会引起患者出现一些疾病,焦虑症就是其中的一种,而焦虑症出现后最好的方法就是通过药物和心理调节,那么焦虑症吃药多久能好?
焦虑症吃药多久能好是要根据患者病情来决定的,所以对于焦虑症患者,平时除了药物治疗以外患者也要做好自我调节,才会有利于病情的恢复,下面就给大家介绍关于焦虑症这种疾病的自我调节要注意以下要1、树立信心:增加自信是治疗焦虑症必要前提。没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,焦虑症患者首先必须自信,应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,最终驱逐焦虑。
2、自我放松:也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现,并重复出现。慢慢地,就会发现即使想到任何危险情景或整个过程都不再出现焦虑。3、自我反省:有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到潜意识中去了,但它并没有消失,因此便产生了病症。发病时只知道痛苦焦虑,而不知其故。在此种情况下,必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄。
4、转移注意力:焦虑症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。
通过以上文章内容的介绍,大家应该了解到焦虑症患者吃药多久能好,是要根据患者病情来决定的,所以患上焦虑症这种疾病,大家不仅要在医生指导下合理的药物治疗,同时也要放松自己的心情,减少多大的压力,才会帮助大家早日天恢复健康。