首先 让我们知道 到底这两种运动。是啥
有氧运动指的是人体在养气充分供应的条件下进行的锻炼,强度低持续性久,通过连续不断或是反复多次的活动,并在一定的时间内完成一定的运动量
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动,高强度、高频率、持续性段的运动,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目
接下来 我们再来看篮球 是不是忽然发现 他有时候是有氧运动 有时候是无氧运动
个人观点 不喜勿喷 非专业 (*Ü*)ﾉ☀
篮球属于有氧运动,球类运动都属于有氧运动。
(1)有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。
有氧运动包括: 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞(有氧舞、民间舞、爵士舞)、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。
篮球一打就是一两小时,当然是有氧为主,无氧为辅啦,要是全无氧人估计都死了
无氧运动,NBA有些认员