黑色素多的食物,一般在平时生活中有很多的,比如黑豆、黑芝麻、桑葚等,有的中药黑色素也比较多,比如熟地黄、制首乌等。这种食物一般在平时主要是针对于患者产生皮肤色素性疾病的一些辅助治疗,或者是进行膳食疗法的。比如有的人产生色素减退斑,或者是出现一定的白癜风,可以通过食疗的方式起到一定的改善作用。但是如果完全的通过这些含有黑色素事物来治疗,也是不现实的。有的人产生白发,也可以通过吃什么样的富含黑色素的食物,起到一定的缓解作用,比如如果白发比较多,平时可以适当地吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等。当然具体的情况,还需要根据医生的判断进行药物治疗的。