冬天感冒可以洗澡吗
冬天感冒可以洗澡,如果没有发烧,感冒的情况下也是能洗澡的,有可能还会缓解一下感冒的症状。可是在洗澡的时候,室内温度一定要注意,不能着凉,不然会加重感冒。如果温度适宜的情况下,洗澡能活血,对感冒还是有一定帮助的。而且人体的皮肤表面往往堆积着各种各样的物质,汗液、外界的污垢、皮肤分泌的皮脂等,这些物质在皮肤上堆积,就会堵塞毛孔,使热量无法散发,同时这些污垢还是细菌或病毒等微生物藏身的场所,如果不及时清除,就有可能诱发各种疾病。洗澡可以全面清除皮肤上的污垢,保持皮肤毛孔畅通。此外,洗澡能够通经活络,促进排毒。热水可以刺激皮肤血管,使血管扩张,促进血液循环,加快人体新陈代谢,帮助机体清理代谢垃圾。洗热水澡可以有效地清除身体中的寒气,保证气血运行通畅,以达到强身健体的目的。
冬天感冒洗澡的方法
1、沐浴应有序——先洗脸、再洗澡、后洗头
当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多。而头发在蒸气的氤氲中得以滋润,当全身清洗完毕后,洗头的最佳时刻即已来临。
2、半身浴法:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在热水中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。
3、喷浴法:是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40至50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。现在,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点,一是预防交叉感染;二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴,水从不同的方向冲向人的身体,也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
4、浴中按摩疗法:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。
冬季感冒洗澡的注意事项
冬季洗澡,却有五大不宜:
1、水温不宜过热:适宜的水温可以