铁质是人体必需的微量元素,对孩子来说尤为重要。若幼儿出现缺铁的症状,就会妨碍其生长和发育,并会对身体健康造成严重危害。作为父母应该注意孩子的身体变化,出现缺铁的症状要及时治疗,可以通过食疗的方法来给孩子补铁,这样可以缓解缺铁的表现。1、香菇枣汤原料取黑木耳、红枣,将以上原料用温水泡发,然后放入小碗中,加入适量的水,以及冰糖,隔水蒸煮一小时后,即可食用,对小孩缺铁有明显效果,且可在小碗中加入适量水及冰糖,隔日食用对孩子缺铁有好处。2、大枣桂汤。以龙眼、大枣等为原料,将龙眼和大枣去核清洗干净,一起煮汤后服用,患儿可长期坚持食用,对缺铁效果明显,对补充铁有很好的作用。3、菠菜猪肝汤。选择猪肝、菠菜等,需取新鲜猪肝切片,菠菜去根后洗净切段,再锅里加水,再放少量姜片,再放点少量的姜片及盐,再把菠菜切成小块,然后放少量的盐、盐、盐,然后把菠菜洗净,然后再放少量盐,即可食用,然后用小火熬煮,然后放小葱、菠菜、芹菜等食物,然后放入适量的生理盐水,然后把盐、盐和盐放在一起煮,然后把它们切成小段,然后在锅里加入水烧,再放少一点的姜片和盐,再放一点盐,放少量的生姜和菠菜,然后将菠菜切碎,然后放在锅里,加水烧开,再放一些少量的姜汁,然后放一些小葱,然后放一点盐和盐,就可以起到很好的补铁效果了。4、花生枣膏。原料取衣花生米、大枣,先将大枣煮熟,再和花生米一起捣烂成泥,每日服一剂,可分三次用大枣汤送下,坚持食用有助于补铁。5、食用菌和蘑菇中的铁含量非常高,尤其是木耳,可以作为一种补血补铁的佳品,患儿可以经常食用,以达到补铁的效果,帮助孩子的成长和发育。6、蛋黄。蛋黄中铁含量较高,且原料易得,食用及保存特别方便,可作为婴幼儿补铁的辅助食品,经常吃鸡蛋黄能有效地补充铁质。