在刚生完宝宝做月子的时期是身体恢复时期,身体很虚弱的,运动量也很小。许多食品中的成分都很难吸收。现在的食油有很多种,玉米油,菜籽油,花生油,调和油应该都很适合的,那么,月子里吃这些油应该也不会有问题,反而猪油最好就避免了,因为对身体的恢复不见得有什么好处,而身体健康的状况却要从平时就注意的。饮食以温补为主, 孕妇在坐月子期间一定不要多吃油腻的食品,要注意多吃有营养的食物,坐月子期间炒菜应该用植物油,这样有利于身体健康,也不会造成血脂增高建议坐月子期间多注意卧床休息,适当活动,多喝点白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样有利于乳汁分泌,也有助于身体恢复。