在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,孩子们的平均身高提高了不少,孩子能长成一个高个子,也是很多家长非常关注的事情。 其实,要想孩子长高,除了营养要跟上以外,充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。 为什么要了解孩子身高标准。 1、 能够帮助儿童的发育 儿童身高标准能够让父母知道自己孩子的情况,懂得去关心自己的孩子,更加注重孩子的生长。这样,儿童在成长的过程中也能得到更多的关心。 2、预测儿童的生长条件 儿童身高标准,可以通过身高增长快或慢了解他们的生长水平。因为只有通过比较才能显现出孩子们之家生长会有什么样的不同。另外,父母们都还是比较相信国家出台的儿童身高标准的。 3、判断孩子的身体状况 随着时间的增长孩子的身体也会发生比较大的不同,这种变化有好也有坏。这种变化是较为隐秘的,所以我们需要通过了解他们的生长速度,然后才能知道他们的身体状况怎么样。父母们通过与儿童身高标准的比较可以在一段时间内较为准确地评估出孩子的生长速度和生长质量。 1 身高标准对照表 ★ 1-17岁男孩身高、体重表 ★ 1-17岁女孩身高、体重表 附:(成年人)各省平均身高 2 看懂身高增长曲线图 怎么判断孩子的身高趋势: 横坐标为年龄,纵坐标为身高/体重 我们重点来看上面的身高曲线,可以看出: ☞在+2SD到-2SD这个范围内,身高都是默认正常的身高范围; ☞在-2SD以下的身高,则可以定义为矮小。 接下来,我们举个例子,来说明矮小的定义,以及如何使用生长曲线表☟ ➢6岁男孩,目前身高105cm ➢3岁时身高是0SD,4岁时身高是-1SD,5岁时身高是-2SD,6岁也就是现在身高是-3SD(见下图) 身高呈现衰减性生长,目前身高<-2SD,定义为矮小,需要及时就医,明确病因。 大家切记: 儿童年生长速率<7cm/年(3 岁以下);<5cm/年(3岁一青春期前 ); <6cm/年(青春期) ,就是生长速度低下,要警惕,需要及时就医,明确病因。 若就诊后,医生诊断为矮小症,进一步的明确病因以及治疗就顺理成章。 3 生长发育的的阶段划分 ▊ 基础阶段——— 学龄前期 学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。 而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重