19岁年轻女孩子常年出现便秘,多与平时不良的生活方式有关,或者是与肠道菌群失调等因素有关。香丹清为中成药物,有润肠通便的作用。可以适当服用。但是年纪较轻,不建议依赖润肠药物进行通便。需要调整良好的生活方式。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果,还要多喝水,可以多喝一些蜂蜜水,每天还要多运动,不可久坐不动,可以顺时针按揉腹部,反复用双手拍打腹部,这些动作都要用力,这些措施也很重要。可以适当配合药物调理。