喝茶,是一种非常良好的生活习惯,正常长期喝茶的人会在心态上发生比较大的改变,生活方式跟着慢慢改变了,原有的那些坏毛病也慢慢改善了,于是多数人就把这功劳归在茶身上,就如同很多姑娘以为学茶艺就会变得优雅有气质一样。(从这种玄学的角度来看,喝茶养生的功效就会比较明显)
关于科学(化学)角度上以及书本上的实际理论上来说,茶叶中确实含有各种对人体有益的内含物质,但是,抛开剂量和方式谈功效,那基本是瞎扯。
像张天福那样长期喝茶,活到茶寿的,是他喝了大半辈子的茶,以及良好的生活方式才达到的,如果为了减肥、降三高等等明晃晃的功效选择喝茶,那么你得准备一直喝茶,没个三年五载十年八年的坚持,是基本没啥太明显变化的;如果真的想真的有特别明显又快的药理功效,必需将茶叶经过提纯使茶中的那些有益元素达到注射级别才可以,减肥美容功效亦是如此(当然茶水泡脚、洗脸等措施,长期坚持也是能有肉眼可见的效果,亲测有效)。