孕妇补充叶酸的目的
1.预防畸形儿,对神经管畸形儿有着预防作用。同时降低胎儿发生唇腭裂、心脏缺陷等风险。
2.防贫血。女性本身是易贫血人群,孕期更会因为的胎儿的生长发育导致贫血的发生,叶酸可防贫血与促进铁吸收。故而叶酸也被称为造血维生素。
3.叶酸还参与酶的合成,提高免疫力。
准爸爸也要补充叶酸吗?
男性极容易因为饮酒、吸烟等不良习惯导致体内维生素缺乏,尤其是维生素B族。所以准爸爸最好也能补充叶酸。但不必如女性一般食用药物,多吃绿色蔬菜、豆类、水果等富含叶酸、锌、维生素B6的食物即可。
哺乳期补充叶酸的作用
1.对婴幼儿的神经系统细胞、大脑发育有促进作用,并提高智力。
2.促进乳汁蜂蜜,与改善产后贫血,预防婴幼儿贫血。