睡觉时候腰部垫东西对腰是否好,主要看日常的习惯,如果平时垫就可以继续应用,如果不垫也就不用再用了。因为腰在卧床休息的情况下,肌肉组织处于放松的状态,通过腰垫枕头来达到某些目的,比如腰部的生理前凸维持,是不现实的情况,因为此时前突是被动形成的症状,站立之后又回到原来的状态了,也没有起到真正的作用。如果要想达到比较好的作用,就是要锻炼,如主动功能肌肉的收缩,这是正确的方法,所以不如保持原来的习惯,能保证比较充足的睡眠,得到充分的休息最重要,平时生活当中避免错误的坐姿,要保持抬头挺胸的动作,同时加强户外运动,对骨骼肌肉组织非常好。