排卵日是女性卵子排出的当天,因为这天女性的抵抗能力比较适合精子通过,而且在这天行房可以确保精子不会错过卵子,所以,几乎在这天行房都能怀上孩子,由于卵子跟精子相遇时间较快,所以受到外界刺激较少,所以宝宝也会相对比较健康。排卵日一般就是女性下次月经潮来的第14天。计算排卵日的方法:到医院做排卵B超;通过排卵工具测试。但要注意的是,排卵日比较难以推算,不建议使用试纸跟基础体温来检测,因为它们的误差相对比较大。