很多时候,你所谓的恐惧,其实都是自己吓自己。
去年在公司的年会上,和同事一起演了一个小品。这是我人生中第一次上台表演,全程都紧张到不行。从站上台开始,腿就一直抖,好几次差点连台词都说不清。但好在,这些细节也只有我旁边的搭档知道。表演结束后,从大家的掌声和脸上的笑容来看,表演还算成功,最终也证实了,确实不错,在二十多个节目里,排名第三。
如今,再回忆起这段经历,还不禁有点佩服自己。要知道在以前,上台表演这种事是我想都不敢想的,在几百人面前穿着搞笑的戏服,演着搞笑的剧情,尤其还是在同事面前,万一出丑,那多丢人。但是,在我犹豫着准备拒绝时,同事的一句话成功说服了我,他说:“你这么年轻,你怕什么呢?尝试一下,又不会死人”,就是这一句话,改变了我后来的好多决定。
年轻就是要不断试错,才能不断收获。
或许大家都有过这样的经历,上学时,老师出的问题,很多时候,我们就算知道,也不敢举手回答,或者是犹犹豫豫错过了时机,最后只能在其他同学说出自己心里的答案并得到老师的表扬时,在心里暗自后悔。
很多时候,机会就是在你犹豫和怀疑自己时,离你而去的。
在生活中,我们也常常会听到这样的声音,我不敢,我不行,我肯定做不好。每次听到这样的声音,我都会想到曾经的自己。那时的我,也是这样否定自己的。但好在,现在,我已在努力改变。
否定自己,不敢尝试,Why?我总结了三点,包括但不限于。
1、害怕失败或犯错
任何人都害怕失败,但是,有些人不会因为害怕就放弃。对于没有做过的事情,我们总是会担心这样那样的问题,例如:没有做好怎么办?弄砸了怎么办?等等。很多没实现的成功都是被自己内心的恐惧给打败的。如果你不尝试,又怎会知道行不行呢?一切你想做的事情,只要出发点是好的,就应该勇敢的去尝试,就算结果失败了又有什么关系呢,要知道,你尝试了,就已经成功了一半。
2、害怕别人质疑的声音
太在乎别人看法的人,总是活的很累。我们做任何一件事情,都会有人赞同有人反对。很多简书的作者,应该都有所体会,无论我们写一篇什么样的文章,评论里永远会有质疑的言论,这是大家的自由,我们无法改变,但你会因为,别人对你文章的质疑言论,就不再写文了吗?我相信,大部分作者的回答会是:“NO,我会继续写”。做一件事情,总会有不同的声音存在,你要做的就是,多听听自己内心的声音,尝试去做一件事情,最后收获最多的一定是你自己,而不是别人。
3、不够自信
不够自信的人,在做任何事之前,想到的都是最坏的结果,他们更加不敢接受别人对自己质疑的声音。很多事情,宁愿错过,也不要去尝试。
这是病,得治。
如果你也存在上述问题,那么你或许可以试试以下的方法来改变自己。(我的个人经验,希望能够帮助到你)
一、多参加公益演讲活动
克服恐惧最好的办法就是不断挑战它,最终战胜它。建议平时不敢尝试不够自信的亲们,可以多参加些社群或其它的公益演讲活动,多做分享,哪怕只是上台做个自我介绍,也请你尽量多去尝试。就算出错,又有什么关系呢,反正大家也不认识你,而且我相信,佩服你的人远比嘲笑你的人多。因为,还有很多人,连上台都不敢呢。
二、多点冲动
很多时候,就是因为想的太多,顾虑的太多,我们才不敢去尝试,当你想要尝试一样新的东西时,例如演讲,例如主持,请不要想太多,想,就去做,不行,就下次再改进,尝试的次数多了,你自然就会做得好。
三、多和积极的人在一起
积极生活的人,都是敢于尝试的人,他们的人生,充满了无限可能,想要改变的你,一定要多与这样的人待着一起,时间长了,你会受到好的影响的。
最后,希望你在不断尝试,不断试错中不断收获更好的自己。加油!