早上是可以吃香蕉的,但是需要注意早上最好不要空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的钾离子、维生素a、维生素b、维生素c和大量的膳食纤维,早上吃完饭以后吃香蕉可以有效的保护胃黏膜,并且可以促进肠道蠕动,增加营养价值的吸收,是一种不错的保健食品。但是空腹吃有可能会刺激胃粘膜,引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻。而且不建议吃的特别多,防止形成。