叶酸是一类维生素,B族维生素的一种,在机体内起着重要的生理作用。男的是否吃叶酸要看其是否缺乏。一般来说,平衡膳食,自然食物可以满足普通人群对叶酸的需要。一般建议备孕期妇女以及孕期妇女食用叶酸,是因为此时期的叶酸需要量增加,而叶酸缺乏可能带来胎儿畸形等危害。故除了膳食中补充的叶酸外,建议额外补充叶酸片以避免叶酸缺乏的发生。