西瓜是夏季人们必不可少的水果,很多小朋友吃完西瓜还把西瓜皮戴在头上解暑。买一个放在冰箱里吃着清凉可口,西瓜可清热解暑,除烦止渴,利尿。胃部灼痛,胃热口臭的人们可要多吃它。虚寒证、湿证的人要忌食。
山竹被称为“果中皇后”,性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,有清热降火、减肥润肤的功效。在泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。