而且按摩过后,还应该配合按摩,这样能更好的缓解涨奶症状。按摩时要用双手托住一侧单边乳房,然后用双手从乳房底部慢慢按摩至乳头部位,重复按摩几次后就可以将奶水挤掉。或者也可以从腋下轻柔按摩至乳头下方,这样同样可以缓解乳房涨痛,使奶水可以更好流动。