来大姨妈可以吃板栗吗?大姨妈期间对于一些资深吃货们来说,简直是一段黑色岁月,因为在经期是有很多饮食禁忌需要我们大家遵守的,以免造成痛经、月经不调、身体不适等症状,板栗中含有丰富不饱和脂肪酸和维生素,有很高的药用价值,那么,来大姨妈可以吃板栗吗?板栗内含丰富的淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等人体所需营养要素,性味甘温,食用时味道香而浓,既养人又美味。栗子主要种植于北半球的亚洲、欧洲、美洲和非洲等,栗子种类一般分为两种,即南方栗和北方栗,南方栗的坚果比北方栗的大,适合于菜用,北方栗则适合于炒食。