避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
如果从未用过卫生棉条,你的阴部将较紧。可事前先插入一只手指,然后是第二只、第三只,并向下压,以扩展阴部开口。
选择一个让他容易插入的体位。分开腿,如果可能在臀下放一个枕头。
确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情;如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
为自己做好恰当的安排,包括私下的场所和充裕的时间。
可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
握住他的阴茎,摆正位置并让它插入;这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
进入时,稍微向下轻推他,以免拉紧你的阴部肌肉。
第一次达不到高潮——这只是一次练习。