您这种情况考虑是肋软骨炎或者是胸骨部位有机械拉伤所致。一般和近期活动量比较大,特别是上肢活动剧烈有关系。从您的疼痛性质来分析,不像是冠心病,心肌病,肺炎。建议您近期多休息,不要做剧烈的活动。疼痛部位可以采用热敷和贴膏药的方法治疗。