首先要吃补血的物质,如花生、红豆、红枣。其次要增加蛋白质的摄入,如鱼、肉、牛奶。其作用较为轻微,主要通过药物提升白细胞。如出现食欲不振、消化不良,可增加健脾开胃食品,如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。少吃多餐。用酸奶替代牛奶,以免腹部胀气。