“扎了针血出不来,能不能挤?” “测血糖前一定要用酒精消毒?” “用第一滴血,还是第二滴?” 糖友自测血糖的这些“小纠结”,你遇到过吗? 下面,我们一起看看要怎么解决。 01 测血糖前一定要用酒精消毒吗? 答案: 不一定。用洗手液、肥皂清洁都可以。 研究显示,日常在测血糖前用肥皂水或者洗手液消毒,不会增加感染的风险。相反, 如果经常用酒精进行消毒,更易造成局部皮肤干燥、敏感等 。 贴士: ● 在家自测血糖,用肥皂水或洗手液清洁即可; ● 如果在公共场合不方便洗手,或在医院和污染环境中,可选择用酒精消毒; ● 为避免误差,任何一种清洁方式,都要在手完全干燥后再测糖。 02 指尖扎针还是手指侧边扎针? 答案: 手指侧边为宜。 无论是指尖还是手指侧面,出血量相似,之所有选择手指侧边,主要是因为这个部位 神经分布相对较少,扎针时不易感觉到疼痛 。而指尖末梢神经丰富,也比较敏感,选择此处扎针痛感会更强烈。 贴士: ● 除了注意选择手指的侧面以外,还应该勤换手指,可以十指轮换。 ● 不要在同一个部位连续扎针,以免引发皮肤硬结。 03 用第几滴血比较好? 答案: 哪一滴血都行。 虽然总是有不少专家学者对于需要第一滴血,还是第二滴血争论不已。但其实第一滴血还是第二滴血的测糖结果,并没有统计学上的明显差异。在没有更为明确的指南出来之前,糖友们也不要过分纠结, 哪一滴血方便采,就用哪一滴血 。 04 扎了针血出不来,要不要挤? 答案: 不建议用手挤。 挤压手指会导致组织液流出,影响测糖结果的准确性。想要促进出血,应该提早做准备才是。 贴士: ● 在采血之前反复揉搓采血的手指,可丰富指尖血量; ● 在采血前将手臂下垂10~15秒,也可以使指尖充血; ● 如果出现特殊情况就是不能出血,建议换一只手重新采血。 05 扎针深一点还是浅一点? 答案: 因人而异。 每个人的皮肤厚度都不同,所以才设置了深浅等不同的深度。糖友应该找到 适合自己的深度,之后就都是用这种深度即可,不用每次更改 。 贴士: ● 一般建议小孩选择深度1即可; ● 少做劳动的糖友,一般2~3深度为宜; ● 而上了年纪,或者常做劳动,皮肤较为粗糙的糖友,则要适当增加。 06 血糖试纸可以放在冰箱吗? 答案: 试纸不要保存在冰箱中。 试纸需保存在阴凉、干燥处。 虽然冰箱是阴凉的环境,但并不干燥 ,尤其冰箱内外温差较大,如果把试纸从