除此之外,绝不能缺少的就是运动,没有运动量,身体机能也难以得到有效恢复,特别是有氧运动也能够加速肺功能的修复,在进行有氧运动后,也能够缓解大脑对尼古丁的依赖性,身体素质的提高也能够有助于免疫力的提升,所以这都是相辅相成的,相信了解戒烟后身体会出现的各种变化后,你也能变得更加有动力,度过这个戒断反应,戒烟成功!