世界那么大,眼睛也想去看看,眼睛是我们最重要的一个器官,所以我们一定要好好保护,然而在保护眼睛的过程当中,我们就必须要提到护眼的营养素,说到这里,相信大家马上就会联想到了叶黄素。
叶黄素经科学验证,能有效保护眼部健康,对抗因蓝光,自由基,人体衰老对眼部造成的伤害。因此许多人在护眼或者是治疗眼睛的过程当中,都会服用一些富含叶黄素的产品。但是有人服用叶黄素效果好,有人效果差些,为什么呢?原因是:你在错误的时间服用了叶黄素。
1、叶黄素最佳的服用时间
因为叶黄素是一种脂溶性的营养素,所以一般情况下,不管是医生还是其他的人,都会建议你在饭后食用,这样吸收的效果才会更好,如果是晚上服用,容易出现肝脏负担过重的情况,所以最好是在早上饭后再服用,效果是最好的。
但由于叶黄素不溶于水,也不溶于油脂的特性,小编建议选择叶黄素咀嚼片,咀嚼的有利于吸收,这里推荐汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片。
汤臣倍健蓝莓叶黄素片取自叶黄素含量高的万寿菊,其花青素含量是蓝莓的5倍,形式上选用了更稳定的酯型叶黄素,每片含有38mg叶黄素酯粉,能有效改善黄斑退化以及视线模糊的情况,除此之外,蓝莓中的花色苷可激活视网膜,改善人眼视觉的敏锐度。而且每天只需服用一次,在服用时间上也很方便,感兴趣的朋友可以点击此处购买》》》
2、叶黄素的最佳服用方式