产妇平时也可以对乳房部位进行按摩,但一定不要用力,也可以通过局部热敷的方式进行疏通。产妇平时也要多吃些新鲜的蔬菜和瓜果,可以有效补充产妇体内所需要的营养物质,可以很好地起到补充乳汁的作用。产妇平时也要多参加体育锻炼,增强自身的体质,也可以很好地疏通奶水。