与打鼾的人同房间睡觉,当睡眠比较差者会受到严重影响,如有条件情况下,可以分房间而睡眠,如果是在集体宿舍,无法分房间睡觉情况下,自己首先要静下心来,也可以用防噪音耳塞塞住耳道,有利于睡眠,并让同房间同学或同事到医院检查一下,明确打鼾原因后,让其对打鼾的疾病进行治疗,这样对打鼾者,对于本身的身体有很大好处,因为打鼾严重者会影响到工作与生活,还有可能导致在睡眠中猝死发生。引起打鼾原因很多,凡是引起上呼吸道狭窄的原因,都可以引起打鼾症状,如鼻腔、咽腔等部位疾病以及肥胖者,都可以引起打鼾现象。