把灯全打开,QQ上找人聊聊天,打电话,看电视都可以减缓恐惧感。或者在心里告诉自己爸妈都在家,不用怕。其实我小时候也怕一个人在家,但是后来渐渐觉得这纯粹是自己吓自己,一个人在家不会出现什么危险,不会有孤魂野鬼来害你,不会有神经病强盗之类的躲在你家,更不会发生自己意外不明死亡的事情。你不用担心一些有的没的事情,要想的就是怎么利用时间,在什么时间要做什么事。希望我的这些话能帮到你。o(∩_∩)o...