没有胃口可以吃一些开胃的食物,比如山楂、陈皮,和进食一些流质饮食,用于消化,比如小米粥等。食欲不振主要是与胃肠功能紊乱以及消化不良有关,首先可以在饮食上适当吃一些促进消化开胃的食品,比如山楂、话梅、陈皮,可以刺激胃肠道分泌胃酸以及消化酶改善消化功能。还可以吃一些白米粥,白米粥有暖胃和开胃的作用,并且容易消化,有利于人体对食物的消化吸收。水果方面可以吃草莓、甜橙,有一定的开胃功效,葡萄里面含有较多的糖和铁,也有开胃健脾,助消化的功能。还可以喝一些柠檬水,柠檬水有行气和胃,止痛的作用,可以缓解腹胀腹痛以及食欲不振的现象。除此之外,还可以三餐定时定量,避免暴饮暴食。如果经过生活习惯和饮食的调节,胃口改善不明显,还可以口服一些助消化的药物,比如复方消化酶胶囊改善食欲不佳的现象。