喝水并不是越多越好,应是适量就好。多喝水对前列腺有一定帮助,但喝水也要有一定限量。现在对喝水有精准的指导,比如保证尿量每天在1500-2000ml。比如出汗、户外运动多,就要多喝水;但是如果运动少,喝水的量就要减少。总之,每天尿量保证在1500-2000ml。如果尿量超过2000ml,甚至在3000ml以上,就会影响日常生活,这时对前列腺反而不好。每天排尿次数白天要控制在7次以下,夜间排尿次数通常在1次以下。建议控制排尿次数不要憋尿,即膀胱内尿量应小于300ml,这时前列腺最健康。