中医调理产后身体虚的最佳时间应该是坐月子后,但是中医调理的见效时间,会受到很多方面因素的影响。假如女人的身体状况已经很久了,调理起来就会比较慢,需要服用大约两个星期的中药才能看到效果;假如女人在生产后体虚,那么中药调理时间就会快一些,一般服用中药3~5天就能有明显的调理效果。由于每个人的体质不同,中药的敏感性也有所不同,所以具体的疗效要根据每个女性的具体情况来决定。女性产后体虚者会有心慌、气短、头晕、无力、睡眠差等症状,所以在日常生活中要多吃温补的食物。假如面色不佳或出现贫血症状,可吃乌鸡汤、鲫鱼汤等食物,也可口服补血的药物。