建议孕妇在日常生活中不要过度的运动,同时不要大幅度的伸懒腰,一般轻柔的伸懒腰是不会对宝宝产生任何影响的。有可能是由于动作幅度过大,牵扯腹部引起一些肌肉的酸疼,一般过一会儿就会缓解症状,是没有多大关系的。孕妇在日常生活中也是可以做一些正常的动作和轻体力活动的,而且适当的运动有助于顺产。建议妇女在怀孕期间一定要注意均衡饮食,可以吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物,要保持大便的通畅。