大脑需要一直有足量的氧气,才能维持正常的功能,而一旦缺氧就会给自身带来极大的危害,严重时还可导致一些脑部疾病发作,甚至会直接威胁到生命安全,所以需要第一时间进行处理,那大脑缺氧怎么办才能改善呢?一、适当放松 对于轻微且偶尔发生的大脑缺氧情况,可以通过适当放松的方式进行缓解,具体的做法很简单,只要去做想做且能让自己身心愉悦和放松的事情即可,比如听音乐、品茶、做有氧运动以及多加休息等,而且还可以改变一下目前的生活节奏,合理安排每天的作息时间。二、饮食调理 大脑供氧不足和不当的饮食习惯,往往存在有不可区分的关系,因此建议大脑经常缺氧的人群要及时改善日常饮食,应坚持低盐低糖的饮食原则,尽可能的远离高盐、高糖和高脂类食物,可以多吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物,肉食可以选择吃瘦肉、鲫鱼,以便能够改善大脑功能。三、进行氧疗 若大脑缺氧的症状时有发生,并且会给身体带来不适感,特别是对于一些年龄比较大的人群来说,就最好是及时到医院做氧疗,可以通过人工吸氧的方法来改善缺氧状态,必要时可以选用高压舱氧疗的方式,这样可以在较短时间内就消除不良反应。 四、药物治疗 如果脑部供氧不足的情况比较严重,就可以适当服用尼莫地平片、双氯芬酸纳缓释片或者氟桂嗪胶囊等西药进行治疗,也可以选择一些中成药,比如脑心通、银杏叶滴丸等,具体可以在专业医生指导下服用,同时还要定期做脑部CT检查,以便能够根据病情适当调整用药剂量,以发挥出最大的药物疗效。