水煮鸡胸肉是减肥人士都吃过的一种食物,由于其蛋白质含量高,且热量低,所以备受减肥人士喜爱,那么水煮鸡胸肉一般煮几分钟呢?
10-15分钟左右。
水煮鸡胸肉一般煮10-15分钟左右即可,具体时间根据煮制的实际情况来决定,但是一般不需要煮很长的时间,以免将鸡胸肉煮老。
鸡胸肉其中的蛋白质含量很高,脂肪含量低,是属于比较容易煮熟的食物,一般一整块的鸡胸肉直接放入水中煮制的话,其煮制15分钟左右即可,切开煮的话,其煮制的时间则越短。
而具体的煮制时间还跟鸡胸肉的用量、火力大小有关系,用量越多煮制的时间越长,火力越大煮制的时间短,一般鸡胸肉的肉质变白,整体变得偏硬,就证明其差不多已经熟了。