大多数女性在月经前几天都会出现程度轻重不同的经前综合征,比如心烦、脾气暴躁等。这是由于月经期前女性体内雌激素分泌量减少,荷尔蒙分泌量逐渐增加,促使体内激素分泌发生变化,引起一系列精神和心情发生改变,属于经前期综合征。每个女性在月经期前都会出现程度不同的各种不适症状,只要症状不是太严重,可以通过多身体调节、参加娱乐活动、适当放松,可缓解症状。大多数在1-2天左右,月经正式来了后症状就会逐渐缓解。少数女性症状比较严重时,比如容易出现焦虑和失眠等症状,都和内分泌发生改变有关系,可以在睡觉前多用热水烫脚改善睡眠。