沃柑上火还是降火?
沃柑其实是降火的。因为沃柑其实偏凉性多一点,营养丰富,水分多,富含维生素、膳食纤维和矿物质等营养成分,一般不要过量食用,适当食用可以起到一定的降火作用。
沃柑是凉性的还是热性的?
沃柑其实是中性水果,因为沃柑是橘子和橙子嫁接杂交而成,而橙子是酸性的,橘子是碱性的,所以沃柑是中性的水果。但是因为沃柑的水分多,糖分高,如果过量食用会导致体内摄入过多的糖分,那么这个时候就可能会导致上火的情况,所以适量食用才能够对身体有益。
沃柑的功效与作用
1、给人体补充营养
沃柑含有非常丰富的维生素、葡萄糖、果胶、膳食纤维和微量元素,能够补充人体所需的营养,可以促进人体免疫功能,还可以促进大脑发育,保护视力等,是营养价值非常高的一种水果。
2、降低血压和血脂
因为沃柑含有丰富的膳食纤维和果胶,能够增强毛细血管的韧性,降低血压,扩张心脏的冠状动脉,有利于预防冠心病和动脉硬化,也可降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于逆转动脉粥样硬化,适合高血压和肥胖患者食用。
3、帮助肠道消化
沃柑含有的膳食纤维和果胶能促进肠胃蠕动,清除人体内的毒素和垃圾,加速人体新陈代谢,有促进通便的功效,还有清胃热、生津止渴、止食顺气的作用。
关于沃柑上火还是降火,通过上文我们都知道其实沃柑是性平的水果,既不会上火也不会降火,适量食用可以很好给人体补充营养,营养价值很高,味道甘甜,喜欢吃的朋友不妨每天吃一点吧。