抑郁症则又是睡眠过度的主要原因之一。 同一种疾病为何在睡眠上造成两种截然相反的症状呢?其实就像抑郁症患者的其他症状一样,抑郁症的诱发原因和表现形式都是多种多样的。患有躁郁症的人可能会表现出睡眠问题的另一种类型:这一晚睡两个小时,另一晚则可能睡十四五个小时。 睡眠剥夺可以治疗抑郁症吗? 让健康的人整夜不睡觉,许多人描述有在熬夜的时候有短暂的兴奋感。让重度抑郁症患者24小时不睡觉,会让他们感觉好很多,这就是上面所说的睡眠剥夺法。但是一旦他们入睡,这个效果就会消失。 研究人员对这种情况发生的原因非常感兴趣。然而抑郁症对睡眠影响的本质非常复杂,目前尚没有对睡眠剥夺的这一效果有所定论。 失眠导致抑郁症? 近几十年来,人们都认为失眠提高抑郁症的发病率。 睡眠不足有许多负面影响,抑郁症的高风险只是其中之一。 结论:失眠和抑郁症是相互影响的。如果你失眠,身体的新陈代谢和各项机能都受到影响,从而会加大抑郁症患风险。抑郁症则对睡眠进行重新“排序”,通常以极差的睡眠结构和看似“无法治愈”的失眠症的形式出现。 两者都互相使另一个变的更糟。 你可以为抑郁和失眠做什么 抑郁症和失眠的许多不同症状高度相关,并涉及许多类似的大脑区域和功能。 在你治疗或预防它们其中一个的时候,另一个通常也会得到缓解。