大多数人在月经期间可以适当食用当归,特别是由于血虚导致月经不调。但如果月经量过多,女性不建议食用,以免增加月经量。当归味甘辛,性温,有肝、心、脾经。其作用是补血调经、活血、止痛、润肠通便。当归是妇科调经的基础药物,是补血的重要药剂,可用于治疗月经不调、闭经、痛经。但当归味甘润肠,大便腹泻不宜服用,如果月经正常,尽量避免吃当归,以免引起月经不调。