首先合理膳食,注意低脂饮食,尤其是要限制高胆固醇类食物的摄入量,比如蛋黄,动物的内脏,另外适当运动,参加一定的体力活动和体育锻炼,要循序渐进,老年人避免剧烈运动,戒烟限酒,控制危险因素,减轻体重,尤其是腹型肥胖更易出现心脑血管病,积极治疗并发症,比如2型糖尿病,高血压病,高脂血症,高尿酸血症。其次要作息规律,保持心态平衡,保持积极乐观的情绪。