生气不仅伤肝,还伤什么?,
愤怒是人们产生消极情绪的一种方式。愤怒,作为一种极端的消极情绪,会对人体造成多方面的伤害。
我们生气的时候,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞中的毒素也相应增加,从而损害我们的肝脏。
所以愤怒对肝脏的伤害最大,但除了肝脏,愤怒又会伤害到哪里呢?
今天,我想和你谈谈愤怒对你身体的伤害。
愤怒会导致这些问题,你知道吗?
① 大气伤胃
生气时,会引起交感神经兴奋,胃血流量大幅度减少,肠蠕动减慢。
消化不良等胃病,胃气不畅胃气不调和,频繁的胃气会使胃肠消化功能障碍。
② 大气伤皮
中医认为,肝脏储存血液,是宣泄的主要来源。肝脏具有输送气血的功能。肝郁、气滞、血瘀后,体内气血循环受阻,气血不散。色素沉着会留在皮肤上,随着时间的推移,脸上会长出斑点、痣和痤疮。
③ 气伤生殖
愤怒对月经有一定影响,可能导致月经延迟或闭经。有些女性还可能有月经量减少,月经量增加或月经不适。因为生气后体内激素水平可能会发生严重变化,从而导致内分泌失调。主要原因是下丘脑-垂体-卵巢轴激素水平会发生变化,从而影响月经。
另一方面,情绪也会影响男性的生殖器官。男性生殖器过去叫宗津,也是以肝为主,如果肝气不畅,筋脉就没有力量,在性生活中,自然时间短,容易阳痿和早泄。
④ 气盛脑伤
生气时,大量血液会涌向大脑,脑血管的压力骤然升高,对于脑血管病患者来说,这是一件非常危险的事情,此时很容易发生脑出血。
对于脑血管健康的人来说,这不是一件好事,因为此时血液中的毒素含量非常高。大量血液集中在大脑中,也会将大量毒素带入大脑,损伤脑细胞。此外,经常生气还会破坏大脑的兴奋—抑郁节律,会加速大脑的衰老。
⑤ 气伤心
正气时,肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,包括冠状动脉血管收缩、痉挛、局部供血不足,容易导致心肌缺血、缺氧,进而导致心绞痛、心律失常,甚至心脏骤停或急性心肌梗死。
因此,我们需要在日常生活中保持良好的心情。我们可以多去户外,多与人交流,多看喜剧,多听音乐来放松自己。
当你生气的时候,深呼吸。深呼吸可以帮助你的身体调节你当前的心率,平静这些生理变化,给自己时间思考。你不会被愤怒冲昏头脑的。另外,尽量不要让自