你现在感觉的一些气感,所有的一些感觉,实际都是浊气在动。等你真正正气在运行的时候,这种感觉是很舒服的,是不同的感觉。所以不要太强求,顺应自然吧。像我们教大家的站桩打坐方法就是顺应自然,除非身体当中出现什么反应,不要太强求它。因为你出现任何反应都是身体在调整,都是身体经络、气血的各种变化,这都是对你身体有很大帮助的,不要太担心,只要你坚持,贵在坚持,记住这句话。你今天做明天不做,就得不到好的效果,只有天天做年年做,终身陪伴着做下去,健康自然就伴随你了。这些方法大家就记住一点,咱们是自身找健康,既安全,又有效、平稳地调整你的身体,不是单一地用各种方法去调整,有的调整对了,你有可能能均衡,如果调整错了,你更加失衡,这样的话对你的身体影响将更加大。咱们所有的方法都是调整自身的一种均衡,在一种均衡的状态下把身体的正气调动起来,肝肾脾的功能强大起来,把浊气排除体外,经络保持畅通,不但健康还能长寿,这是最关键的。