产后哺乳期能吃黄芪吗
哺乳期的产妇可以适量吃一些黄芪进补。
黄芪有补气健脾,益肺止汗,补虚固表的功效,经常使用有滋润肌肤,养颜美容,调理气血,舒缓情绪的功效。产后女性身体虚弱,用黄芪泡水或者煲汤食用,对于治疗产后虚汗,面色萎黄,等症状是有好处的。
许多产妇在哺乳期会出现身体困倦、气短的情况,在中医方面认为,日常多喝黄芪水,精神会变得更好,气短的情况也会逐渐的小时。如果增加适量的防风、生姜等等一起用水煎服,还能够有效的增强身体免疫能力。
而且哺乳期的时候用黄芪炖母鸡吃能起到催乳的作用。因为产后马上鸡汤并不适宜,母鸡卵巢中雌激素分泌多,过早喝鸡汤,会导致产妇体内雌激素水平上升,抑制催乳素发挥作用,造成乳汁不足。但黄芪性温,能补气生血而化生乳汁,所以在炖鸡汤的时候如果加一定量的黄芪,可以补虚固表,有助于治疗产后乳汁缺少症。
哺乳期吃黄芪注意事项
1、不宜过早食用
哺乳期吃黄芪的确具有一定的效果和帮助,但是哺乳期吃黄芪首先要注意的一点就是不宜过早服用,哺乳期至少要在产后一周后才能吃黄芪,所以新妈妈们不要过早吃黄芪哦,以免造成反作用效果。
2、不宜过量
哺乳期适量吃黄芪对产妇的身体恢复是具有很大帮助的,但是哺乳期吃黄芪不宜过量哦,一方面是因为黄芪毕竟是一种中药药材过量食用反而会影响效果,另一方便产妇哺乳期内需要的是均衡的营养摄入,过量食用黄芪的话很有可能造成营养失衡的情况。
3、感冒者慎食
产妇如果在哺乳期内患有感冒等症状的话建议不要是黄芪,产妇感冒期间食用黄芪的话只会加重感冒的病症,对产妇的身体恢复并没有半点好处,所以不宜胡乱食用。
哺乳期吃黄芪的做法
党参黄芪鸡汤
材料:母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克、红枣10克、姜片、料酒、精盐、味精
做法:
1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。
2、将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。
黄芪桂圆红枣茶
材料:枣(干)1把、黄芪1把、桂圆1把、枸杞1撮、水适量
做法:
1、红枣用清水浸泡10分钟,用干净的牙刷洗净。
2、黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净。
3、红枣、黄芪和