其实是可以的,尤其是普洱茶,它不会影响老年人的睡眠质量。茶也含有纤维素,不仅能够预防便秘,而且还有一些微量元素、矿物质可以补充机体所丢失的成分。但是有的茶不建议在下午和晚上饮用,因为会影响到老年人的睡眠,所以需要去甄别。如果睡眠不受影响,可以在下午喝一些茶。睡眠本身不是太好,建议在清晨或者是上午饮用,尽量不要晚上睡之前饮茶。