艾草这种植物相信许多人都知道,艾草在民间的应用非常的广泛,有很多的用途,而用艾草泡脚就是其中的一个。泡脚是一种很好的养生方式,而艾草对人体有很多的好处,如果用艾草泡脚的话,对身体健康有利,可以促进血液循环、驱寒等。
艾草泡脚
艾草泡脚的时候,可以准备鲜艾草50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右,把水过滤掉渣叶就可以用来泡脚了。需要注意的是应该让艾草水自然地放凉,不要掺冷水进去,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚。如果在泡脚的过程中水凉了,可以再加艾草水,反复地热泡。大家如果每三天用艾草泡一次脚,一段时间后,对身体是有很多好处的。
艾草泡脚
一、可以缓解手脚冰凉,气血不畅。
手脚冰凉和气血运行不畅需要驱寒的人泡艾草有很大的好处,俗话说“寒从脚下起”,脚凉气血运行就会不畅。艾叶泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效
二、可以预防感冒等风寒症。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,可以用艾草水泡脚,泡到身体发汗,能够帮助人体去除体内的寒气,可以快速缓解这些问题。经常泡的话,还能够预防这些问题的发生,并且还能够提高人体的免疫力。
受寒感冒
三、对于女性有很好的帮助
产妇坐月子是可以用艾草泡脚的,月子期间很容易出现手脚冰凉、怕风怕冷,腿疼足跟疼短的症状,这个时候用艾叶泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿,更能散寒止痛,并且艾草可以通十二经络,调理阴阳。还能有效缓解女性宫寒,经常用艾叶泡脚能够帮助人体祛除体内的寒气,而女性如果体内用寒气的话,那么很容易形成宫寒,而宫寒最明显的表现就是经期会出现痛经的情况,宫寒不仅会影响女性的健康,还可能会影响到女性的生育能力。所以女性坚持用艾草泡脚的话,能够起到活血化瘀的作用,对调节月经、调理子宫有帮助。
坐月子
四、可以去除脚气、脚癣。
脚气是大家都很厌烦的一种病症,如何去除脚气、避免它带给我们的困扰呢?艾草就有这种功效,不仅可以去除脚气,还能够治脚癣。艾草在抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等方面的功效是很强的,患者长期坚持艾草泡脚就能够去除脚气和脚癣。
五、去虚火和寒火
相信很多人的身体经常会有这样的情况:患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等。这些病症的引发原因是什么呢?其实这都是由