可以用个轻点的话呼啦圈,不要用太沉的,不要用减肥茶,还是要运动,要坚持做,而且平时晚上尽量不要吃东西,晚饭早吃会,坐着很容易引起腹部脂肪的堆积 最好的方法就是平时坚持运动,要是长时间不运动肯定肚子就会起来的。