关于米粉的添加,很多妈妈在开始添加之前都有很多疑问,今天点妈就整理了几个常见的问题,一次性的把米粉问题全部搞清。
本文较长,纯干货,目录如下
宝宝几个月可以添加米粉
6个月宝宝一次吃多少米粉
6个月宝宝一天吃几次米粉
米粉要吃到多大
宝宝米粉怎么冲
米糊怎么喂
米糊和菜泥分开吃还是混合吃
宝宝不爱吃米粉怎么办
自己磨还是买成品米粉
有必要买有机米粉吗
只吃米粉就可以了吗
米粉段数怎么选
01
宝宝几个月可以吃米粉?
添加辅食就可以吃了,一般都是6个月左右的时候,开始添加辅食。
生理上来说,需要满足这几点:
体重达到12斤以上能抬起自己的头部可以扶着坐好挺舌反应消失
挺舌反应消失,也就是能够吃进去东西。可以用勺子放一点点水,喂给宝宝,看看宝宝是不是能喝下去,而不是用舌头把勺子顶出来。
一般来说,宝宝在6个月的时候,都可以达到这种标准,所以,通常建议是6个月添加辅食。
另外,辅食添加不能早于4个月,最好不晚于6个月,最晚不要晚于8个月。

6个月宝宝一次吃多少米粉?

这个月龄一次冲多少,吃多少,都没有太大关系,主要是尝试,让宝宝接受辅食,养成好的辅食习惯。
学会观察宝宝反应,了解宝宝需求,不要强迫,不要哄喂逗喂,每次坐餐椅,吃辅食的时候尽量保持气氛愉悦,不要焦虑,让宝宝感受到吃辅食是一件愉快的事情,这样更容易让宝宝顺利渡过整个辅食期。
为了多吃两口就各种哄骗逗喂,趁宝宝不注意塞进去的,后期很有可能是造成宝宝对辅食兴趣不大,不愿意吃的现象,养成好习惯,要比有了坏习惯再去改正要容易的多。
如果实在焦虑,想要个具体的操作方式,可以这样来做。
刚开始添加的时候,可以准备1勺干米粉,加入适量的温开水,调成合适的糊状。
盛干米粉的勺,就是买米粉的时候送的那种小勺子,和奶粉勺差不多,实在没有用奶粉勺大概量一下,都没有也没关系,大致倒点也行,主要是宝宝第一次吃1勺就差不多了,便于参考。
调好的米粉,先用宝宝吃饭的小勺子,盛1-2勺,看宝宝的反应,如果不喜欢,不愿意吃,也不要勉强,明天再试。
这个月龄吃饭一般用硅胶勺,用长柄的,方便喂。
像这种
或者这种
如果宝宝很喜欢,可以再给宝宝吃一点,第一次不要吃太多,吃1勺干米粉的量就差不多了,吃不饱可以再给点奶。要给宝宝的肠胃一个适应的过程。
等宝宝接受了米粉,就可以增加量了,6个月宝宝,一次吃的量,一般不超过5勺干米粉。

6个月宝宝一天吃几次米粉?

6个月的宝宝,一天吃1-2次,刚添加的时候吃1次,半个月之后,看宝宝接受度,宝宝喜欢的话,可以增加到2次,注意控制好辅食的总量就可以了,优先保证奶量。
辅食一天总量,只要不影响宝宝奶量,宝宝吃了没有什么不舒服的表现就可以,宝宝喜欢就多吃点,不喜欢少吃点也没事,6个月主要是尝试,不用太在意量和次数。

米粉要吃到多大?

主要还是看宝宝的喜好吧。
有的宝宝吃一个月就不喜欢了,就想吃其他的粥、面等主食,也可以;有的宝宝一岁了还喜欢吃米糊,每天给点也行。
刚开始吃米糊是为了补充铁,作为含铁量高的糊状食物,米粉是很合适的。等到宝宝可以吃各种肉类,可以吃各种粥、面作为主食的时候,米粉就算不上是必需品了。
一般来说,7个月左右的时候就可以过渡到粥、面,米糊可以吃,但不用以米糊为主了。
因为米粉是糊状的,而且宝宝在不断的接受新的食材,宝宝能吃各种手指食物了,对糊状的食物兴趣就降低了,如果宝宝不愿意吃了,完全可以不吃。如果宝宝非常喜欢,吃点也可以。
总体来说,米糊是一种主食,可以在刚开始添加辅食的时候,提供合适的性状,和适量的铁,等宝宝可以吃饼、糕、粥、面等各种主食,可以吃各种肉类和蔬菜的时候,米糊就不是主要的食物来源了。
02

宝宝米粉怎么冲?

关于宝宝米粉怎么冲,家长主要疑惑的点是:米粉的稀稠度怎么把握?
每种产品的吸水性不一样,所以用多少水冲并不太固定,还是要看最终冲调的状态。
6个月的时候,一般是这样的,滴落比较缓慢,是吃进去而不是喝进去的。
七个月的时候,可以像下面这样,不容易滴落的状态。
然后,下面这两种可以了解一下
第一次吃的话,可以稀一点,像这样,滴落速度快一点,这种其实挺稀的,宝宝接受的话,直接冲调成上面6个月时候的状态也可以。
但是下面这种的话,就太稀了,有点不太合适了,因为这种是可以直接喝下去的,而不是吃进去的。
但是,每个宝宝的接受度是不一样的,还是要以宝宝的接受度为准。
最后,注意一点,米粉放水搅拌均匀之后,要放置一段时间,等水和米粉充分融合之后,才是最后的状态。

米糊怎么喂?

用勺子盛一勺米糊,放到宝宝嘴边,宝宝感兴趣就会自己张开嘴巴,把米糊放到宝宝嘴巴里,让宝宝自己吃下食物。
家长不要把勺子向上替宝宝送进去食物,要让宝宝自己练习吃,然后,把勺子平着移出来就可以了。

喂辅食的常见问题

宝宝不想吃的时候,不要强迫;不要为了让宝宝多吃两口,趁宝宝不注意,立马塞进去;勺子不要伸进去太多,会让宝宝不舒服。
刚开始不愿意吃是正常的,不用太焦虑,一般多试几次就会接受了,但是不要强迫,不要训斥,不要让宝宝留下不好的印象。
总结来说,6个月的时候,不要太在意量,以尝试为主,养成良好的用餐习惯,培养用餐兴趣才是更重要的。
03

米糊和蔬菜泥要分开吃还是混合吃?

都可以,宝宝喜欢怎么吃就怎么吃吧。
一般来说,不太好吃的蔬菜可以放到米糊里吃,比如西蓝花、菠菜等绿叶菜。
好吃的食物可以单独吃,比如胡萝卜、南瓜、各种水果等。
后期添加食物种类多了,也可以把多种蔬菜混合到一起吃,比如西蓝花山药泥,或者西蓝花山药泥米糊。

宝宝不爱吃米粉怎么办?

宝宝不爱吃米粉的话,可以试试用奶来冲米粉,说不定就会接受了。
还是不喜欢也不要勉强,过几天再试,一般来说,试过几次,宝宝就会接受的。
但是,不建议米粉加糖、盐等各种调味品,对刚添加辅食的宝宝来说,食物本身的味道就足够了。
而且,小宝宝的喜好其实并不固定,也容易被引导,接触过几次的食物,一般都会变得喜欢或者能接受。
04

自己磨还是买成品米粉?

推荐买成品米粉,尤其是母乳喂养的宝宝,容易缺铁,添加辅食后一定要注意补充铁元素,所以要买强化了铁元素的产品米粉。
人工喂养或混合喂养的宝宝,一般不会缺铁,但是成品米粉的各种营养成分配比要合理一点,比自己磨的单纯的大米营养要丰富。
刚开始加辅食宝宝吃不多,所以更建议给宝宝吃这种营养更丰富的成品米粉。
关于米粉的品牌,尽量选择大品牌,更有保障;买的时候看配料表,尽量从单一成分的开始。

有必要买有机米粉吗?

有机是指不使用化肥和化学农药等,但是可以使用粪便等有机农药,还是有各种病菌污染的可能。
没有必要非买有机食品不可,但是如果不放心,实在想选择有机食品,当然是没问题的。

只吃米粉就可以了吗?

米粉只是主食的一种,要尽快添加各种蔬菜、水果、肉类等,才能保证宝宝的营养均衡。

米粉段数怎么选?

有的米粉是有段数的,而且各个品牌的产品段数还不太一致。因为它们大多是根据原材料,由商家自己制定的,并不是什么固定的标准。
1段,一般就是原料比较单一的米粉,比如纯大米粉,纯糙米粉等。
2段,一般是加了其他蔬菜水果的米粉,比如香蕉米粉、苹果米粉等。
3段,一般添加的种类更多,如常见的混合谷物米粉。
选择的时候不用太考虑段数,只是一个大致的标签而已,主要还是考虑原材料,刚开始添加单一成分的米粉,方便观察过敏反应。
选择混合谷物米粉的时候,要注意观察宝宝是不是对原材料过敏。
注:本文由”点妈辅食“原创,宝宝每日餐单食谱,辅食常见问题答疑,去公众号看看,点妈辅食。