牙龈肿的主要原因不是上火,而是你牙齿或牙龈有问题,上火只是一个刺激因素而已,加速了炎症的发展。比如单纯的牙龈肿那就可能是牙龈炎或牙周炎,到医院医生给你检查后会建议你先洗牙,把牙龈以上的牙结石、软垢以及菌斑洗干净,如果是牙周炎或牙周病那就还需要进一步的治疗。如果是在牙根处的牙龈反复肿胀,那就是慢性根尖周炎了需要对牙齿进行治疗。