有些孕妇在怀孕期间感到嘴巴很苦,吃东西很不舒服。孕妈妈们也因此而有些烦躁。那么怀孕初期嘴苦是什么原因呢?应该怎么办呢? 怀孕后嘴苦是正常的孕期反应。一般过了孕早期此症状会消失。它是由于身体里的激素变高,影响到你的胃分泌,所以吃什么都没味,而且还会变味。有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温,多吃水果来消暑;还有要保持心情舒畅,不急不燥,防止内火自生。此外,中医认为口干、口苦,表示是由胃火、肝胆火引起,即一般俗称的火气大。食物以简单、清淡为主,平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶,口苦严重者,可多吃莲子心及苦瓜。 那么该如何应对怀孕了嘴苦的状况呢? 1、保持口腔卫生。勤刷牙,一天最少两次;勤漱口,吃完东西后马上漱口,减少细菌滋生。 2、提高免疫力,适当运动,充分休息,不可劳累。 3、多吃蔬菜瓜果,禁食刺激性食物。 4、口腔卫生严重不佳者,可在孕中期洗牙。 5、适量服用维生素c,可缓解口苦症状。 6、怀孕了嘴里出苦没有食欲,中医称之为是胃火而引起,一是多喝水,其次要多吃些青淡的食物如水果类的东西。 怀孕后可以每日早上起床后或饭后进行散步,散步时间和距离以自己的感觉来调整,以不劳累为宜,散步时不要走得太急,要慢慢地以免对身体振动太大或疲劳,在妊娠早期要格外注意。还可以做广播体但是每次不要搞得很累,微微出汗就可以了,做操时动作要轻,要柔和,运动量以不疲劳为宜。