失眠还会影响青少年的生长发育。生长素为下丘脑分泌的一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。睡眠不佳会影响激素的分泌,从而影响身体健康。甚至导致疾病的发生。睡眠不足还会引起人体免疫能力及抗病能力下降,容易诱发或加重原有疾病,如心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。若长期失眠未得到改善,切勿自行服用药物治疗,应咨询医生,找出失眠的原因,对症下药。切勿不可自行借助药物帮助睡眠,长期以往,使人体对药物产生依赖性,继而影响人体的身心健康。