不喜欢热闹,讨厌人多的地方亲戚朋友吃饭,特排斥,不喜欢人多,没有朋友,老是感觉要被人抛弃,老公生气说离开我,我却自杀,做完我却特后悔,感觉特控制不住自己,心理不想这样的
心理分析:通过您的描述,这属于社交焦虑,是指在与人交往的时候,觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。往往还伴有生理上的症状,如出汗、脸红、心慌等。患者为了回避导致这种焦虑产生的情境,通常会像您这样减少社会交往,选择孤独的生活方式。它的形成过程比较复杂,与成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自卑、自我体验强烈等因素有关。
心理指导:1心理疗法:你内心不断告诉自己这种焦虑是可以消除的,建立信心,了解与人交往的方法,不断鼓励自己参加社交场合。2催眠疗法:发掘出你出现这种症状的根源,3强迫疗法:利用强大的心理刺激对你进行强迫治疗
心理分析:您可能是严重是抑郁症,心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。而您现在不喜欢热闹,不喜欢人多,没朋友,感觉被抛弃,且有过自杀史,控制不住自己的行为,所以您可能有抑郁症。
心理指导:您可以到医院问诊医生在医嘱的情况下系统治疗,或者服用药物。自己可以跟朋友多接触,学会向朋友倾诉自己的不愉快,您可以做些运动或者其他来发泄自己的情绪,您可以跟您老公更好的沟通。
心理分析:你好,很多人都会不习惯太多的人在一起吃饭,这是自己的性格,但是有时候我们并不能由着自己的性子来,需要适当考虑一下别人的感受,比如亲戚朋友会很希望看到你的。
心理指导:没有一个人刚开始就是有朋友的,朋友都是由陌生到熟悉的,打开你的心扉,努力走出去,交几个知心朋友,你们会分担彼此的痛苦和快乐,那样你也许不会感到太孤单;你是一个独立的个体,没有人可以抛弃你,好好爱自己,加油!
问题分析:或许你小时心灵受到过伤害,认为自己是多余的,现在与人相处还是会感到自己是多余的。
意见建议:你缺少价值感,认为自己没有价值,所有人都会抛弃你。从过去的心态里走出来,过去无法控制,现在可以把握。