很多会员对高温瑜伽会有一个误区,当然,这个也是由于原来高温设备的缘故造成的。现在南京的高温仍旧很多,但大多数是电暖,如电暖的地板,电暖的炉子,这样,就会感觉到皮肤的干燥,对皮肤不好。但我们家是水暖的,本来空气就很湿润,所有的高温会员做完了不仅感觉脸上润润的,包含身上也不象原来冬天那样脱皮了哦!所以这就是高温会员逐渐增多的原因!高温一周2-3次的频率是一个非常合理的频率。体内的毒素流出来的同时,能净化你的皮肤,会非常舒服的,也能减少皮脂下的色素沉淀!
毛孔打开的比较彻底,那么皮肤的呼吸还有新陈代谢都会很顺畅和彻底!高温瑜珈因为其高温环境,所以能够比常温瑜珈达到更快更好的效果,比如说刺激淋巴系统,排毒,迅速消脂;增强心肺功能,促进血液循环和新陈代谢;使肌肉结实,并且锻炼身体柔软度。但患有癫痫、心脏病、高血压、重感冒、发烧、肾病以及糖尿病的人都不适合进行高温瑜珈。高温瑜珈是排毒的过程。