陈皮的香气比较醒神,困的时候闻一下陈皮的味道或者用陈皮泡水喝,都能达到提神醒脑的效果。
3.降压、降脂、预防血管硬化
陈皮中含有果胶这活性物质,可以降低血脂、保护血管、预防动脉粥样硬化。
而且陈皮里橙皮苷,能降低毛细管的脆性,保护血管,调节血压。
所以平时泡茶时加入一点陈皮一起泡茶,对于保护血管、降压、降脂有很好的效果。
4.止吐
如果有晕车晕船的朋友,可以泡上一杯陈皮水,在上车前或者坐车途中都可以喝一下,能改善呕吐的情况。
而且坐车不舒服头晕时,闻一闻陈皮的香气,也可以改善症状。
5.通便
陈皮对气滞导致的便秘有很好的效果。如果是经常肚子胀,便秘的朋友可以用陈皮和甘草一起泡水喝,能有很好的通便效果。
陈皮效果虽好,但这3类人群要慎用
1.吐血者
一般来说,出现吐血一般是胃火和肝火等原因导致的,体内热气上炎,而陈皮属于辛温性的食材,如果这时再用陈皮,很容易导致胃气上逆,加重吐血的情况。
2.胃热