三、牙痛牙龈肿痛的注意事项 1、一定要有良好的生活习惯,还要有正确的口腔健康预防意识。 2、注意口腔卫生,搞好口腔清洁。及时更换牙刷,每天坚持刷牙,注意口腔卫生。 3、不要食不干静、刺激性大、煎炸油炸燥热的食品。 4、多吃青菜,补充维生素B2,多吃点胡萝卜,西红柿一系列。 5、充足睡眠,不要熬夜,注意良好的作息习惯。