如果戴多层口罩,不但不能增加效果,还会让我们感觉呼吸不畅。尤其是有呼吸系统疾病的人,会加重他的不适感,甚至于加重他呼吸系统疾病的发作。因此,我们只要戴一次性的外科口罩一层就可以。但是我们还要注意要勤洗手,避免聚群,还要吃彻底消毒的食物,以防止其他途径的病毒传染。