你好,脾胃虚弱更容易打瞌睡,当脾胃功能不良,身体又湿热,往往无法有效溶解湿气,就会出现身体沉重、智力迟钝、想睡觉或胸闷的症状。水分的特性是粘性、重且不易去除。它可以减少来自外部和内部的水分侵入,如生活环境,以避免过度潮湿、雨水较少、潮湿和寒冷的食物,如冰水,尽量少吃。多吃一些脾胃食物,如莲藕、红枣等。祸您健康。