孕中期子宫收缩主要是性兴奋,或者剧烈活动,激素分泌变化引起的。一般轻微的宫缩是正常的,但是如果宫缩加重或伴出血,就可能有流产征象,下面我们就一起来了解一下一引起宫缩的原因。
胎儿因素:胎儿活动幅度较大时会引起宫缩,但是强度不大。
孕妇因素:有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病会引发宫缩。
外在环境:孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物,也会引起宫缩。
孕中期宫缩怎么办?
1、注意休息,别太累。
尽快放准妈妈躺下休息,最好采取左侧卧位给胎儿充足的空间和氧气,用口呼吸放松腹部,深呼吸。
准妈妈运动过量,劳动过多都会加重宫缩,要多吸吸,避免劳累。
2、防止着凉。
准妈妈如果着凉,使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防寒保暖也很重要。
3、穿着宽松舒适的衣服。
孕期的衣物应选择宽松舒适的款式,这样可以减少衣物对身体的束缚,可以有效帮助缓解宫缩,也有利于自身和胎儿的血液循环。
4、放松心情,保持良好心态。
平时准妈妈应注意保持轻松愉悦的情形,安心养胎就利于减少宫缩的出现。