“头发会越洗越少吗?”
“多久洗一次头最好?”
“晚上洗头会湿气重吗?”
“生理期能不能洗头?”
各种关于洗头的问题是否经常困扰着你呢?尤其是这天气一变冷,每次洗头前的心理建设时间更加长了……(洗还是不洗,这是一个问题。)
今天,微医君就跟大家聊聊关于洗头的那些事。
关于洗头的那些错误
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脏了不洗,不脏多洗
几天洗一次最好呢?
如果你是特别爱出油的发质,那可以每天洗一次。因为如果不能及时清洁头皮,油脂就可能堵塞毛囊,造成脱发或者加剧头发掉落。除此之外,夏天出油较多或者平时活动量大,出汗较多的人也建议每天洗头。
如果你是中性或者干性发质,那每2~3天洗一次就行。虽然说正常健康的头发,是不会因为洗头频繁而加速脱落的,但有些脱发的人头皮比较脆弱,在洗头的过程中,头发特别容易断,也容易掉,所以也需要控制洗头频率。
直接洗,不梳头
这一点送给各位长发妹纸们,洗头前先把头发梳顺,既有利于洗掉头发间的污垢,还能避免头发糟糟乱乱全部纠结在一起。
当然头发打结了也别用力扯,这样会伤害头发。可以选择一把宽齿缝的梳子,先梳头发末端,然后慢慢从头顶梳下来,直到梳顺。
习惯用力抓挠头皮
有些人洗头就跟搓澡一样,特别喜欢抓挠自己的头皮,不知道是真的痒到控制不住,还是真的喜欢“自虐”……大家真的要控制自己啊!
这样做很容易损伤头皮,如果挠破了还有可能引发感染,造成一些炎症比如毛囊炎,继而引起脱发问题。
洗头时建议采用画圆圈的方式,用指腹轻轻按揉头皮,捋顺发丝。
水温太高
很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发,认为这样洗头更舒服,也洗得更干净。但实际上水温过高容易带走过多头皮油脂,不仅会损伤发质,还会令头皮出油以及头皮屑的情况更严重。
一般水温控制在40度左右,自己感觉温热就可以了。
护发素冲洗不干净
鉴于护发素比较油,清洗起来稍微费劲一点,所以有些人认为头发冲一下就行,残留些护发素没关系,还能滋润头发。
其实,残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物,附着在头发甚至头皮表面,堵塞毛孔。所以不管是洗发水还是护发素,都应该冲洗干净。
关于洗头的5个真相
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头发总出油是怎么回事?
5种情况成就了你的“油头”
对于油头星人来说,最大的疑问就是我天天洗头,为什么还是总出油啊?
头发总出油,看看自己是否有以下情况:
饮食油腻:油腻、辛辣的饮食会刺激皮脂腺的分泌;
熬夜:熬夜、长时间面对电脑等情况,会影响内分泌系统,使头皮出油;
选错洗发产品:有些洗发水只是滋润作用,不仅控不了油,还会加剧出油;
洗头太勤:有些人洗头就和洗手一样,非常频繁,头皮上的油脂洗净后,皮脂就会收到“缺油”的信息,继而进一步分泌油脂,导致头发越来越油;
体内激素失调:皮脂分泌受体内的激素调控,如果头皮容易油,脸上也长很多痘痘,可以到医院咨询医生,检查一下相关激素。
洗头时加点啤酒能去屑?加点醋能护发?
又是啤酒又是醋,可你的头发又不是一道菜~
除了啤酒和醋外,还有生姜洗头、牛奶洗头、洋葱洗头之类的说法,真的是什么料都有。
这些所谓的“偏方”,微医君都是不建议的,洋葱、生姜、醋等食物会刺激头皮,长期用的话,反倒会使头屑增多。
大家无非是想自己的头发顺滑一点,头屑少一点,其实这些功能洗发水和护发素都是能实现的,为什么一定要盯着这些食物看呢?
头屑多应该怎么办?
去屑首选去屑洗发水,这真不是广告~
既然上面所说的这些偏方没什么用处,那么我们应该如何应对这烦人的头屑呢?
首先,头屑多的人可以使用去屑洗发水,一般来说都是有效果的。大家可以选择含吡硫翁锌成分的洗发水,它能抑制头皮角质细胞过度生长,且能控制细菌繁殖。
此外,含有二硫化硒、酮康唑等成分的洗发水也能起到去屑的作用,但建议在用之前先咨询一下医生。
如果去屑洗发水也拯救不了你的头屑,而且平时明显感觉头屑多且勤洗头没用,还夹杂着头皮严重发痒、红斑等症状时,考虑可能为病理性头屑,建议尽快到医院皮肤科就诊。
女性经期不能洗头?
经期洗头是没有问题的,但不要让自己受凉。
很多人说月经期间不能洗头,否则淤血排不出会头痛,还会致癌?
其实经期不可以洗头这种说法是缺乏医学根据的,致癌说法更是莫名其妙。对于经期要不要洗头洗澡的问题,微医君的建议是,经期洗头洗澡都是可以的,前提是不要受凉。
用吹风机吹头发会伤发?
凡事有度,正确使用吹风机,问题就不大。
头发吹太久会伤头发吗?确实会有一点儿,吹发时间过长,温度过高对头发肯定是不好的。
但做到凡事有度,正确使用吹风机,问题就不大。吹头发时应该记住下面4个要点:
吹风前,先抹一层护发精油;
吹风的档位调小一点,温度调低一点;
吹风机和头发的距离保持在30厘米左右;
吹头发时建议朝一个方向吹(从发根到发尾);
至于有些长发妹纸比较纠结的问题——要不要吹全干?微医君认为这是看情况的,如果你吹完头打算立即出门,建议还是全干好。如果不打算立即出门,天气又暖和,那么吹到七八分干,等待自然风干就可以了。
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