研究表明,老人味多由自身体质决定,但体表微生物群,如细菌、真菌等也会分解产生气味。患某些疾病时,皮肤、呼吸道、胃肠道等同样产生特殊气味。有些老人疏于打扫房间、清洗衣物,也会让身上带有不雅气味。下面给老年朋友介绍几种实用的去味方法。
吃些坚果。多摄取核桃、榛子、花生等坚果类食物,不仅能抗氧化,修复皮肤组织,还能避免老人味的产生。饮食清淡。少吃油炸食品,多吃苹果、橘子、青菜、西红柿等蔬果,摄取具有抗氧化作用的维生素C和E,去除体内异味。
规律洗澡。