足疗是可以有效的缓解前列腺的不适。足疗是根据通过对脚底的按摩来对前列腺进行保健,因为人体的脚底上五脏六腑的穴位,可以通过按摩会使脚底放松减压,进而能够有效的保护自己的前列腺。平时做到尽量少抽烟少喝酒,适当运动增强体格,多做提肛的运动有助于保护前列腺。饮食方面注意清淡,少吃刺激辛辣食物。