文|橙子爸爸
很多新手爸妈只知道需要每天坚持给宝宝吃维生素D3,却很少关注用量以及方法问题,殊不知说明书里写得明明白白:过量有毒。根据自己在多种渠道搜集整理以及与医药行业从业者请教的经验,特总结服用建议干货如下:
1、新生儿出生15天(最新提法推荐出院时)开始给新生儿服用。
2、婴儿(1岁以内)建议每日用量400国际单位;幼儿(1岁以上)建议每日用量600国际单位;2岁及以上,如参加户外活动较少或日照条件不足,仍建议每日用量不低于400国际单位。
宝妈经验(来自垚垚妈妈):
综合参考宝宝生长发育情况(日常是否有缺钙表现),1岁半以上的宝宝,夏季户外运动时间充足,能够通过晒太阳补充,可“弹性操作”调整,即完全停服2个月;需要注意的是,从药物代谢和血药浓度理解,隔一天吃一次没必要,也没什么效果。
3、纯母乳喂养可直接参照上述标准;奶粉喂养要考虑配方奶中维生素D含量,综合计算每日摄入用量;添加辅食后,如购买成品幼儿/儿童面食等食品,同样需要注意配料成分中维生素D含量与每日补充剂同时服用总量的计算问题;使用含有维生素D(尤其没有明确标注含量的中成药)的药品(如含有维生素D2的龙牡壮骨颗粒)期间是否需要酌情减量,遵医嘱。
4、国产品牌可直接在药店购买,目前较为常见品牌为悦而及星鲨,均为400国际单位/粒;进口品牌可选择进口母婴产品实体店、电商平台或靠谱的代购从免税店等渠道直接购买,推荐品牌Ddrops,规格分400国际单位和600国际单位两种。
5、不建议选购任何品牌的AD产品,一方面没有通过补充剂额外补充维生素A的必要,一方面维生素D3含量超标,长期持续服用有中毒风险。
注:本人非专业人士,关于维生素D3服用过量中毒的标准就不在本文阐述了,可搜索专业说明。
橙子爸爸育儿格言:
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
向有丰富实操经验者学习经验,在实践中总结经验,将更详细有效的经验分享给更多需要帮助的人。