哺乳期可以吃洋葱。哺乳母亲的饮食必须为婴儿提供足够的营养,食物应该多样化,但要特别注意避免吃回奶的食物,这样才能分泌足够的奶,而且分泌的奶营养全面,从而保证婴儿的营养。洋葱含有特殊的营养成分,可以增强人体免疫力,让哺乳母亲通过牛奶为婴儿建立健康的防线。