养成好的作息习惯。虽然天气变得比较寒冷了,但是对于睡觉时间的安排一定要控制好,不能让自己没有规律,否则早上是很难按时起床的。每个人都有属于自己的生物钟,如果将其打乱的话,那么生活会很没有规律,这样就很容易让自己出现早上起不来的情况,这时候要引起重视,多加调整,才能让自己生活得更健康一些。
晚上早点睡觉。早睡是一个有助于帮助自己早起的方法,人只有在充足的睡眠下才能有一个好的精神面貌,这时候人才会更加有精神。因此要养成早睡的习惯,这样能让自己早上能早点起来,不过这对于现在的年轻人来说会比较难,因为夜生活比较丰富,因此晚上很多人都会晚睡。想让自己早上能早点起床的话,就应该让自己早点睡觉。
给自己定多个闹钟。早上如果不能按时醒来的话,是很难早起的,因此要给自己多定几个闹钟,这样才能多次叫醒自己。尤其是对于喜欢睡回笼觉的人,如果没有多定闹钟的话,很容易醒来后又睡着了,这是非常不好的。手机定闹钟也很方便,因此要利用现代的科技来帮助自己早醒。