北青网 3月26日 这提示,运动期间脂肪氧化存在日间差异。研究者表示,运动前喝咖啡,并与下午进行中等强度锻炼相结合,或是为健身人士增加体育锻炼燃脂的好办法。这项研究共纳入15位男性,平均年龄32岁,每隔一周进行运动测试,共测试4次。受试者在早上8...波普董 2020年10月24日 黑咖啡能帮助减肥吗?对于一些不运动的人群,或者没有运动习惯的人群,不运动,只喝黑咖啡对减肥有用吗?首先,即使我们不做任何运动,喝完黑咖啡躺着也可以帮助提升一部分的基础代谢,提升体内脂肪的分解效率。但是,这些对于不运动人群...
健身Girl 2020年2月16日