日志
很早以前,在看气功书籍中就看到这一名词,这样算静,这么又能动呢,总在心中打鼓,不知所以然,今日,总算悟到点皮毛。
随着日以继日练功的深进,在打坐中,呼吸会自然而然地加深,深长的调息不就是动的开始吗。你想,长跑的人,他的呼吸量是深长的,有什么表现呢,就是会身体发热,心跳加速,这个热能是血液流动快的结果,双盘当然没有它这么强的运动量,但是,当你呼吸深长这个量上去时,也会身体发热的,这可能就是血液在身体里面奔跑的结果。
当你双盘能坐上一个半小时不感到难受时,动就会产生了,其实静也在其中了,静极生动-——愿功友们也一起踏入这美好的殿堂吧。