怕冷,手脚冰凉的原因有两种,第一种是环境上的,也就是由于天气过于寒冷,而对身体的保暖并不够,所以出现了手脚冰凉的情况,这时候就需要马上对身体进行保暖,及时添衣服是必需的。第二种就是生理上的,也就是肾阳虚导致的,患有肾阳虚的人就很容易出现手脚冰凉,并且十分怕冷,这时候就要从肾阳虚进行治疗了,要多吃点补肾的食物,如果肾阳虚严重的话要及时吃药。