孕妇吃莲子百合需注意:孕妇能吃莲子百合,但不要经常吃,要根据自己的体质或者身体状况服用。如果孕妇风寒咳嗽、脾胃虚弱,就不要吃莲子百合。莲子药膳方1、雪梨银耳红枣莲子汤材料:雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚做法:雪梨去皮切成块,银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。功效:润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴2、莲子粥材料:莲子20克,红糖15克,糯米100克做法:去莲心与糯米一同放入锅内,加水适量煮粥,待粥快好时,再放红糖稍煮片刻。功效:补脾止泻,养心安神3、银耳莲子羹材料:莲子50克,银耳30克,冰糖100克做法:将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中,加清水适量,入蒸笼用武火蒸1小时即可。功效:羹浓味甜。有润肺养胃的功能。4、莲子人参汤材料:莲子50克,人参10克,冰糖30克做法:将莲子去心后与人参一同入锅,加清水浸泡30分钟,加冰糖隔水蒸炖1小时后,即可食莲肉喝汤。人参可连续使用2次。第二次食用时,可连同人参一同吃。功效:适用于病后体虚气弱者,可补气益脾,养心安神。