普遍来说,18岁以前是孩子长身高的黄金时期,一旦过了18岁,孩子身高增长减缓甚至停止,这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期,赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢?小编推荐七款帮助孩子长高的食物。1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
2、鸡蛋