一点生活经验 ,
爱熬夜,吃饭晚,爱吃夜宵,爱喝茶容易患胃食道反流。
最好的治愈方法就是夜宵少吃,晚饭吃少。
其实还有个最重要的事情被忽略了,
那就是晚上少喝水,
当人体的水分充足时,喝太多茶水会积留在胃中,
和胃酸混合后上涌烧蚀食道,
减少晚上喝水能减轻症状而不是喝水稀释胃酸,
个人生活经验证明越喝水,症状越明显。
可以尝试一下,晚上少喝水。
但生活中怎么能没有茶呢,
我的简单方法就是吃齁咸的食品,
当胃中盐分过高时,
会马上被胃中的水溶解吸收,并排空胃中的水分。
形成尿液排出体外。
胃中的水少了,胃酸就不会上涌烧蚀食道了,
可以尝试一下。