每天应清洗鼻腔,用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。
多吃一些富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜,有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。
用棉签在鼻孔里均匀的涂抹红霉素眼膏,能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。或者鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等,但不干燥的时候不用药。
上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水要少量多饮。
向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴,用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩“迎香”穴数次,加强鼻部血液流通。
不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔,将结痂浸软,取出。