病情分析:国家营养学会推荐正常人钙的摄取量是每人每天800Mg,但根据之前的调查显示目前每天人们从饮食中可摄取400Mg左右,另外的400Mg需要额外补充。维生素C是一种水溶性维生素会随人体的排泄而流需要每天摄取,摄取量为每人每天100Mg左右。意见建议:维生素有很多种,每种的推荐量都是不一样的,