胃胀可以引起胸闷。
胸闷,一般多由心、肺疾病所引起,但当有胃肠胀气时,因膈肌上抬或受压,也可影响呼吸,引起胸闷且伴有嗳气的表现。
在人体胸腔和腹腔之间有一个“横膈膜”,因为胃胀气时,胃部整个往上顶,于是横膈膜一直往上顶时,胸口就会出现很闷的感觉,而平躺时会让胸闷更严重。
肠子蠕动不顺、不协调,空气成团就像高速公路大塞车一样,导致身体不舒服,越想要深呼吸,却因为做不到而感觉到胸闷。
胃胀气引起胸闷和饮食相关
胃胀很大部分原因是和饮食有关系的,平时饮食不规律饥一顿饱一顿,暴饮暴食等饮食习惯很容易造成胃肠动力减弱,消化不良,出现胃胀气,在饮食上要注意,不能吃太酸的食物,酸食易造成胃酸,也会引起胃胀的。
并且注意日常饮食不要吃产气食物如豆类食品,要多吃顺气、易消化的食物,比如萝卜、青菜、莲藕等。
胃胀气引起的胸闷可以用鲜藕粥
功效:鲜藕有顺气的功效,能有效促使胃气排出。
材料:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。
做法:将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用,当然要是不想喝甜的可以不加红糖!
胃胀气引起的胸闷怎么办?
1、胃胀气打嗝胸闷要保持生活规律,饮食定时定量,应该吃易消化的食物,进食须细嚼慢咽,不宜过饱,忌生冷与刺激性食物。
2、要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,以促进消化。
3、选择易消化的食物,多食蔬菜多饮水,避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等,可以缩短高脂食物在肠道里的逗留时间。
4、适当减少易产气的食物,也要避免几种产气的食物搭配食用。
产气多的食物主要是豆类、淀粉类食物,而常吃的主食如小麦、大米也是产气食物,应避免过量,尤其是一些胃功能不好或是有胃病的人,食用一定要适量,不宜多食。
5、胃胀气多在饭后加重,同食伴有早饱、嗳气、恶心,上腹疼等症状,可以选用促消化的药物,肠道菌群失调使产气菌大量繁殖也可致胃胀气,此时可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂或一些低聚糖类产品。
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