女人的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表,看看您距离最完美的理想身材还有多远吧!　女性标准尺寸对照表　体重自测　身高　标准体重　美体体重　模特体重　150cm　49.5kg　45kg　42.8kg　152cm　50.8kg　46.2kg　42.8kg　154cm　52.2kg　47.4kg　45.1kg　156cm　53.5kg　48.7kg　46.2kg　158cm　54.9kg　49.9kg　47.4kg　160cm　56.3kg　51.2kg　48.6kg　162cm　57.7kg　52.5kg　49.9kg　164cm　59.2kg　53.8kg　51.1kg　166cm　60.6kg　55.1kg　52.4kg　168cm　62.1kg　56.4kg　53.6kg　170cm　63.6kg　57.8kg　54.9kg　172cm　65.1kg　59.2kg　56.2kg　174cm　66.6kg　60.6kg　57.5kg　176cm　68.1kg　62.0kg　58.9kg　178cm　69.7kg　63.4kg　60.2kg　如何正确称体重　为了排除进食、水分、运动情况、环境影响等,每次测量的时候选定在一个时段、环境相同、身体状况没有很大差异的时候,更能比较出真实的减肥效果。早餐前是比较好的测量时段,此时身体经过长时间的休息和调整,状况比较稳定,且受进食的影响也比较小。　标准体重的计算方法　花式算体重　BMI指数　BMI指数是衡量体重是否健康的重要指标。具体算法是以体重除以身高的平方(kg/㎡)。　例如65kg,170cm的人,其体重指数为65/1.70²=22.49。　在我国,BMI指数评判标准如下:　体重过低:　BMI35,　重度肥胖:　体重指数>40　温馨提示:上述方法只适用于成年人。对于儿童,老年人,或者侏儒症患者并不能适用。