孕妇可以适量吃豌豆尖,豌豆尖的膳食纤维含量高,能清热解毒、促消化,钾的含量丰富而钠的含量低,可以帮助准妈妈防范妊娠高血压。豌豆尖含有胡萝卜素、维生素C、镁等,可以排毒养颜。对胎儿的长处:豌豆尖中的叶酸含量高,可以防范胎儿变形。豌豆尖中的钙、镁等元素可以促进胎儿的骨骼生长。豌豆尖中的维生素则可以前进胎儿的免疫力。