什么是ORID?
在《聚焦式会话艺术》一书中提到,焦点讨论法是遵循脑科学的原理,通过四个层次循序渐进的提问,引导回答者从事情的表象进行深层次的思考,并最终作出行为决策的过程。焦点讨论法 包括四个层次:
Objective:
事实。 客观事实层次,就是你看到、听到、闻到、尝到、摸到,感触到的一切。Reflective:
感受。 情绪感觉层次,就是你的喜怒哀乐,开心、兴奋、失望、恐惧、难受香菇等等。Interpretive:
想法。 诠释层次, 就是你自己的理解,反思。
Decisional:
决定。 决定层次,就是你接下来的打算。
微信公众号 爱莉莎的雪月花 ORID.png
ORID有什么用?
ORID 以前主要用于会议讨论、培训。
通过四个层次循序渐进的提问,引导回答者从事情的表象进行深层次的思考,并最终作出行为的决策。
自从使用了ORID进行每日反思,自己再也不会犯以前那些一犯再犯的错误了,进步神速。
如何用ORID,进行每日学习反思?
模板:
Objective 客观:
关于今天的课程, 你记得什么?
完成了什么?
Reflective 感受
你要如何形容今天的情绪
今天的高峰是什么?
今天的低点是什么?
Interpretive 解释反思
我们今天学到了什么?
今天一个重要的领悟是什么?
Decisional 决定行动
我们会如何用一句话形容今天的工作
有哪些工作需要明天继续努力?
四个层次,层层递进,条理层次。
总的来说,就是
描述:今天学习的状况,分享你的感受,接着反思,解释你学习的内容意义,最后做出决定,明天该如何改进学习。
举个栗子:
郭靖跟洪七公学降龙十八掌的日记:
郭靖.jpg
Objective 客观:
关于今天的课程, 你记得什么?
今天学习了第二式 飞龙在天。
完成了什么?
今天是学习的第三天,终于学会了第二招,飞龙在天。
Reflective 感受
你要如何形容今天的情绪。
非常高兴,终于学会了。
今天的高峰是什么?
第一次成功时。气走督脉,跃起半空,提气丹田,放松肌骨,居高下击,打碎