在部队相对5公里而言,3公里是距离与速度的完美结合。
很多老兵平时训练的距离就是3公里,可以说是一次速度兼具耐力的考验,而对于不同民众来说,3公里是一次距离和速度的挑战。
通常需要注意的一点,3公里和3000米是两个概念。虽然按单位换算来说,1公里等于1000米,3公里就等于3000米。所以这就让大家形成了一个误区,认为户外跑3公里就是田径3000米。
但这是错误的。3公里和3000米是两个概念,里程一样,叫法不同,实际上也有很大区别。
3000米以米为单位,指的是在标准田径赛道上进行的径赛长跑。距离依内圈最短距离,严格确定为3000米。
3公里指的是室外路跑,以公里为单位,伴随着折返转弯和上下坡度,相对标准跑道路况更复杂,误差也更大。
所以国际田联为这两项分别设定了世界纪录,而且3公里的世界纪录要比3000米世界纪录用时长一些。
那3公里跑多快才算快?小编根据3000米的中国田径运动员等级划分作为参考,将3公里的成绩划分成9个级别。