央广网北京8月12日消息(记者王肖蕾)据经济之声《天下公司》报道,有人说,“deadline才是第一生产力”,明明有大把时间可以完成任务,偏偏要等到最后一刻才开始动手。
圭小姐:我觉得写稿是一件享受的事情,但是当我把它变成任务的时候,我就不想写了,所以我就一边写一边玩,基本上写完的时候也就到了截止日期。
圭小姐说,自己并不是不自律,而是认为写稿这种充满创造性的工作应该留出更多时间去完成,所以会产生逆反心理。
圭小姐:之所以跟deadline有矛盾点,是因为上面的人会催我要尽快出稿,但是我自己想好好写稿子,这样就会产生矛盾,我心里就会不爽,那我就会把它当成任务去做。我就会很拖延很拖延,一边写一边玩,反正我就想把那个享受的感觉给找补回来。
圈子共鸣
@糯米:小时候写作业不也这样嘛。寒假、暑假作业一定要到最后几天才能完成。
@小飞侠:自己训练,还是能够在短时间内调整状态。
1、工作时尽量远离手机和电脑中的各类社交软件。
2、尽量远离浅阅读或者破碎化阅读,锻炼自己看纸质书或者是电子书的习惯。
公司人小王觉得工作拖不拖到最后一刻要看手头工作的重要性,有的时候自己抓紧、但协同配合部门不着急也没办法。
小王:人都有惰性嘛,你像我是一个急性子,大多数情况下希望把事赶快办完,对上对下都有一个交待。但是有些时候你自己会有一个倾向,一些工作你喜欢做,一些工作你不喜欢做,就像做一些PPT,或者要给别的部门做一些数据,这些东西你就觉得干起来不得劲,所以就等着别的部门或者是老板催的时候才去做。最近我有一个项目,从去年年底就洋洋洒洒的做到现在,因为这件事情也不是特别急,直到上个星期,负责这个项目的人给我发邮件,我才急急忙忙做这个事。因为我之前的老板是一个火急火燎的人,什么事都希望我们最快完成,所以这种事情在我们部门基本上很少,但是因为你不可能独立完成工作,有时跟别的部门在做一些交叉工作的时候还是会发现很多人都有这个问题存在。
在航空公司工作的小杨说,deadline的压力简单点说就是拖延症,很多人都有类似的困扰,不过自己有好的解决办法。
小杨:有一种方法叫做重要紧急,重要不紧急和紧急重要,紧急不重要。一般情况下,不会有很多事都在一起,你肯定是根据轻重缓急,优先把事情排好,而且有一个比较重要的观点就是这件事情是不是一定要做,如果是的话那么早做肯定比晚做要好。如果这件事情可能拖到最后不做了,那我也许也会有拖延症。
治愈拖延
1、别再看没用的信息
工作时别没完没了看订阅邮件、推送新闻。手机放远点,刷朋友圈、先玩一局游戏这些想法都不要。
2、每次做一小步
举个例子,如果写策划,先写几个段落,如果你觉得完成几个段落对你来说量太多,那就先写一个段落。如果这样还不能完成,可以先写几个句子。
3、公众监督
拖延症患者很介意别人对他们的看法,所以如果别人都知道他们最近在忙什么,他们会因为顾及面子尽快完成。