耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7~9分贝。戴耳机时间久了,就会对耳朵听力造成重大伤害,不管是什么耳机设备、声音大小如何,耳朵长时间处佩戴耳机,就会处在在密闭空间中,音量进入耳朵,就会长时间刺激耳膜听觉神经,时间久了,人身体就会出现耳鸣、失眠、头痛、听力下降等症状,更有甚者还会导致永久性耳聋,这说得一点也不夸张。因此在日常戴耳机听声音的时候一定要注意时间的控制,间断性地停止戴耳机。 一旦戴耳机之后,耳朵感到痒、微痛时,就是耳朵发出的预警信号,就应该立即停止戴耳机或者调低音量,这是耳朵在大量音量刺激条件下,做出的发射。