血糖低吃什么补的最快?血糖低的时候如果要快速纠正低血糖的症状,一定要吃能够吸收最快的含有糖分的食品。首先,最快的就是葡萄糖,葡萄糖不需要体内消化,直接吸收入血,能够快速缓解低血糖的症状。所以如果反复发生低血糖,建议去医院或药店买点葡萄糖粉自备。除了葡萄糖,排在第二位升糖的是白砂糖,白砂糖的主要成分是蔗糖,是双糖,升高血糖也是比较快的。其次,各种含糖的饮料,这些饮料中都含有一定的葡萄糖和蔗糖,也能很快的吸收,升高血糖。再次,含糖的点心。所以在血糖低的时候吃葡萄糖补得最快,其次是白砂糖、含糖的饮料和含糖的点心。如果在低血糖的时候吃一般的主食,比如白面或者是米饭,它们的主要成分是淀粉,淀粉需要消化吸收成葡萄糖,才能吸收入血发挥作用。所以缓解低血糖比较慢,远低于葡萄糖、白砂糖、含糖的饮料和点心。