砂仁的功效与作用 中药砂仁的神奇妙用砂仁的功效与作用 中药砂仁的神奇妙用1、材料处理:砂仁拍碎;洗净鲫鱼,鲫鱼开肚清理干净,把砂仁塞进鱼肚子里,并切好几片姜备用。2、热锅下油:油锅下姜爆香,放入鲫鱼煎至两面微黄,铲起。3、入锅准备:鲫鱼放入锅中,加两碗水大火烧开,武火煮沸。4、上锅准备:煲至汤变浓白时熄火,加适量姜、葱、胡椒、盐即可。黑枸杞的最佳用量黑枸杞的最佳用量1、黑枸杞直接泡水喝用量:泡水喝一般一次不要超过20粒黑枸杞.一天不要超过50粒,以及搭配其他的营养品服用每天也不要超过50粒。2、黑枸杞直接嚼食用量:因为直接嚼食黑枸杞的效果最好,所以一般健康成人的适宜食用量在10-15粒左右即可。3、黑枸杞药用添加用量:药用的话,主要是加在中药里一起煎服,一般用量一副中药里不要超过50克。4、黑枸杞食疗煲汤用量:在煲汤时放置一些黑枸杞,一般科学的方法是放30克左右就可以,好的在烫好时放。