“鬼压床”现象的发生,通常是由于压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压床”-睡眠瘫痪的情况。“鬼压床”虽然不是什么顽疾,但是经常发生也会给人的精神健康带来伤害,须向睡眠医师寻求协助,摆脱这种困扰。