如果高音上不去,千万不要勉强,嗓子容易唱劈的,也就是声带容易急性充血引起声音嘶哑,应该找专业的声乐老师咨询一下。女生的变声期大概在13到15岁,有的晚的,也可以到16岁左右。女生的变声期一般都比较平稳,声带充血不是十分明显,可能略有声音嘶哑,声调变低,高音不容易上去这些特征。只要不高声喊叫,不长期用嗓,清淡饮食,避免辛辣食物,注意休息,多饮水,一般都能平稳度过的,嗓音回归正常,声调自然会上去的。