根据你目前的情况,肛门出现撕裂疼痛首先考虑还是存在肛裂,它是跟你平时不良的生活习惯有关系,比如吃的太辛辣了,然后大便比较干结,或者干脆就便秘。用力大便的时候,就可能导致肛门的损伤。建议平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,饮食清淡规律点。一般轻微的肛裂自己都会愈合的。慢性肛裂可能会导致肛裂处慢性的炎症,导致病情迁延不愈,所以还是要引起重视。