不信天主。思疑天主的道理。参与弥撒时分心。无心听道理。懒惰学道理。无心念经,早晚全无念经。在圣堂谈笑失敬。不妥当划十字圣号。虽然有方便但是懒惰去 领圣体。不妥当预备领圣体。不妥当预备告解。不敢承认自己是教友。信兆头为吉凶。信异端邪神。做异端的事。阅读相反信德的刊物。怨恨天主。亵渎圣事、圣物。冒领圣体。进食前不念经感谢天主。、
第二诫:
发假誓愿。无故指天主为证。说轻慢或侮辱天主、圣母、圣人的话。不践行所许过的意愿。拿天主、圣母、圣人的名字来开玩笑。
第三诫:
无大缘故或无教会宽免不参与主日或耶诞节、复活节等瞻礼的感恩祭,无缘故主日不罢工。
第四诫:
不听父母、师长的正命。咒骂、抱怨、记恨、轻慢父母、师长。望父母早死。父母有病或困难时不照顾。不听师长的善言善劝。说父母、亲戚、师长或神长的是非。 不照顾子女、下属灵魂肉身的需要。不改正子女、下属的毛病。给子女、下属立坏表样。虐待子女、下属。对工人、下属不公道,克扣他们应有的薪金,无理欠工 人、下属的薪金。
第五诫:
打架。打死或打伤人。同人吵闹。耻笑人。激人忿怒。不同人和好。图谋报仇。记恨别人。自己想死。毒言骂人。叫人不和睦。立坏表样引人犯罪。伤害自己的身体。故意饮醉酒。吸麻醉品,服毒。堕胎。
第六、九诫:
故意想起邪念。没有立刻退绝不洁的思想。故意想得着邪淫的机会。愿意做非礼的事,但是没有实行。故意说非礼的话。喜欢谈论猥亵非礼的事。看猥亵不道德的刊 物、书籍、电影或话剧。留心听人说非礼的话。去邪淫不道德的地方。手淫、穿着不端正的服装。结交坏朋友。离婚。与别人同居。纳妾。
第七诫:
别人的东西。帮助别人偷东西。欺骗别人的钱。买或收藏别人偷来的东西。做不公道的生意,不送还借来的钱或对象。损坏别人的东西而不赔偿。拾物不还,贪污,高利贷,剥削劳工....
第八诫:说谎。做假证人。说别人的是非。无故泄露别人的罪。妄证别人。诬告别人。败坏别人的名声。
第十诫:想得着不公道的财物。赌钱。贪图分外的财物。想偷别人的东西。见财起心。
圣教四规
第一规:主日或当守庆节,如圣诞及圣母无原罪节日没有参与弥撒。
第二规:没有守圣教会规定的大斋或小斋。
第三规:整年一次也没有去妥当告解和领圣体。
第四规:没有按力量帮助圣教会的经费。
七罪宗
骄傲:慕求虚荣。贪图人赞美。轻视别人。不肯认错。欺负别人。夸赞自己。固执己见。同人争气。
悭吝:过分爱好和追求现世的财物。没有恻隐之心。虐待劳工。用不公道的手段追求财物。不置备自己或家人所必需的对象。
迷色:追求无廉耻相反洁德的事。
愤怒:怀恨。记仇。咒骂。凌辱别人。没有压制自己的怒气。
贪饕:只求贪图口腹的快乐,对于饮食没有节制。对于烟酒的嗜好没有节制。
嫉妒:小气。嫉妒别人的成功。喜欢别人做事失败。别人受灾害,自己的心喜欢。露出别人的毛病为损害别人的名声。
懒惰:懒惰尽自己的本分。荒废时间。无心学道理。无心改自己的毛病。
省察的第二式:按福音的训导
1.下列省察方式予以补充或适应,以便利各种人的省察。
2.在告解前做省察,最好首先问问自己:
a.我去告解是否真心希望获得罪赦、改过迁善、重度新生、与天主和好,抑或勉强行之以顾面子?
b.我在上次告解时,有否遗忘或故意隐瞒的大罪?
c.我有否做完应做的补赎?有否赔偿致人的损害?有否勉力实行所定的志向?
3.每人应在天主的光照下,省察自己的良心。
(一)主说:“你该全心爱你的主,天主。”
1.我是否举心向上,爱天主在万有之上,抑或在贪图物质的享受?我做事有否正直的意向?
2.我是否全信天主?有否怀疑教会的道理?我是否注意基督的教训,听天主的圣言,学习教义,避免有害信德的行为?我是否无所畏惧地承认我是教友?
3.我有否念早晚课?我的祈祷是否真心诚意地与天主会话?我有否将工作和劳苦献给天主?我在诱惑中是否投奔天主?
4.我是否敬爱天主的圣名,有没有以亵渎、虚誓、滥用天主的圣名而获罪于天主?我是否对圣母玛利亚有所不敬?
5.我是否遵守主日和教会的节日,虔诚地参与礼仪,尤其是弥撒?我有否完成四规告解和四规圣体?
6.我有否敬拜邪神,相信异端,如算命,看相,筮卜等?
(二)“你们该彼此相爱,如同我爱了你们。”
1.我是否真心爱人。有没有利用朋友以达到我的目的,对他们做我不愿别人对我做的事?我是否以言以行给别人立坏榜样?
2.在家庭中,我是否以忍耐及互爱,使大家和气欢乐?我为子女的,是否孝爱父母,在精神和物质的需要上,是否帮助他们?我为父母的,对子女是否善尽教育,尤其是宗教教育的责任?我是否能立己立人地督导他们?我为夫妻的,在内心及言行上,是否忠贞不贰?
3.我是否愿救济穷人?我是否尽我所能,救助穷苦人,弱小者,年老人,外邦人或其他种族的人?
4.我是否负起教友传教的责任,以帮助本堂和整个教会?为教会统一,为传扬福音,为世界和平,为维护正义,我是否常行祈祷?
5.我是否自私自利,罔顾社团的公益?我是否尽我所能,推动社会的正义,风俗的善良,人与人的和爱及亲睦?我是否善尽公民的义务,缴纳应缴的税捐?
6.在我的工作岗位或职务上,是否公正,精勤,忠信,出于仁爱为社会服务?我是否对工人及为我服务的人,给予公正的报酬?我是否遵守诺言和契约?
7.对于合法的上司,我是否给予尊敬和服从?
8.我是否利用地位或职权,营私舞弊?
9.我是否信守真理和忠实,有没有以虚伪、诽谤、谗言,妄断、揭人隐私,致人蒙受损害?
10.我有否损害别人的生命、财产和荣誉?有否建议或赞成堕胎的行为?有否憎恨别人?有否与人吵架,记仇,辱骂,发怒?我是否专横地不肯承认别人的无辜?
11.我有否窃取别人的财物,或想不择手段地占有?我有否设法归还不义的财物或赔偿其损害?
12.我受了委屈,是否为了基督的爱,乐于言和,宽恕别人,有没有存有记恨报复的心愿?
(三)主基督说:“你们该止于至善,如天父一样。”
1.我的人生目标是什么?我切望永生吗?我是否藉祈祷,阅读和默想天主的圣言,勤领圣事,并藉苦行,从事灵修的进步?我是否致力于抑制败行,不良的偏好和情欲?我是否骄傲自大,在天主前妄自矜夸,藐视别人?我是否为所欲为,不顾别人的自由和权利?
2.我怎样运用时间,力量和天主给我要我行善立功的恩赐--才能?我是否运用它们使我成为一个止于至善的完人,有没有游手好闲,或反用天主的恩赐去倒行逆施?
3.我是否甘心忍受世上的痛苦和逆境?我怎样克苦我的肉身,以“补充基督苦难之所缺”?
4.我是否谨守五官和我全身的贞洁?我是否以奸淫、纵欲、淫思、邪望、亵行玷污了我的身体?我是否读淫秽的书籍,作猥亵的会话,寻求不合教友和人性尊严的娱乐或影片?我是否因我丑恶的行为引了人犯罪?我享用婚姻权利时,是否遵守伦理规律?
5.我是否违背良心,或出于畏惧抑或出于假善而行善?
6.我是否常遵循圣神的启迪争取天主子女的自由,有没有甘心顺从情欲的驱使?
省察的第三式:生活修养
甲、关于我的信仰
1.在我的生活中,我是否把宗教信仰当作最重要的事?
2.整天功夫,我是否记得耶稣是我命运的掌握者?
3.我是否只是一个表面的教友,将我的幸福完全寄托世俗事务的成就上?
4.我是否为了人情面子,将我的宗教信仰置诸一旁?
5.我的祈祷是否诚心正意?
6.我是否藉阅读或默想福音,加强我对耶稣的认识和交往?
7.我是否曾检讨过我宗教生活的进度?
8.我是否善为利用增进我信仰的种种方法:如参加教会的宗教礼仪和活动?
乙、我怎样待人?
1.我是否对一切人都友善呢?对某些人怀有憎恶、仇恨与嫉妒?
2.我是否生活只想自己,不想别人?
3.在我的爱好上,是否同情最可怜的人和受苦最多的人?
4.我是否对朋友忠实?和人来往时,傲气凌人,或冷嘲热讽?
5.我是否曾故意欺骗人,阴谋暗算,心地不正直?
6.我是否对某些人抱有门户偏见,而加以轻视?
7.我是否对自己出身寒微,或对父母感到羞耻?
8.我是否常以具体行动对父母表示孝爱和尊重?
9.在我对人的批判或言论上,是否具有温和气质?
10.我在使用他人或公用的对象时,是否毫不经心?
11.得罪了人,是否求人宽恕?....
12.我是否常固执己见,从不听从他人的意见?....
13.我是否常注意自己行为所发生的影响?有没有给邻居,尤其给儿童们留下不良的榜样?....
丙、对我个人的修养
1.我每天的生活是否具有一个固定的目标?
2.我是否和某些教外人一样,以赚钱当作自己的真正生命?
3.我是否努力发挥自己的天赋才能?
4.我是否生活懒散,常作白日梦或幻想,而忽略自己的责任?
5.我对我暴躁和好斗的本性,是否努力去克服?
6.我是否常贪图舒适安乐,而从不努力节制?
7.我是否常把我的身体当作属于天主的圣殿?
8.我是否努力保存我的贞洁?维护我身心的健康?
9.我是否为了肉欲而寻求色情勾当?
10.我是否曾在想像、表演、阅读或友谊中,寻求性的满足?
11.我在情绪低落时,是否常自艾自怨?
丁、对教友生活的态度
1.我是否对于教会的礼仪生活,缺少热诚,而不知努力探求原因?
2.我是否由于懒惰,或由于缺少信心,而没有勤领圣体?
3.我是否只尽到了主日参与弥撒的本分就已感到满意,而不再求灵修方面的进步?
4.我是否尽了我教友传教的本分?是否只关心自身的得救,而从不关心教外的亲友?
5.我对于教会或某些神长的批评,是出于恶意或是出于爱心?
6.我对于教会的种种规定,是否由于轻薄,或由于了解不足,而故意违反?
7.我对于圣事,尤其告解圣事是否常顺从人的观点,因而不愿意领圣事?

良心省察指引

1. 我有否认或怀疑天主的存在吗?
2. 我有没有拒绝相信天主的启示?
3. 我有没有相信过星座、流年运情、解梦、轮回转世、求神拜佛、看相、看掌、算命、看通胜、紫微斗数、铁板神算、风水、盘仙、银仙、通灵\ufe5d问米\ufe5e等等 、搭罗牌、纸牌占卜,各类占卜符咒、水晶等等各类增运物品?
4. 我有没有曾经否认自己是天主教徒?
5. 我曾否想过离开天主教信仰?
6. 我有没有对天主的仁慈失望?或妄用了天主的仁慈?
7. 我有没有长时期忽略祈祷?
8. 我有没有亵渎天主、或妄呼天主的名、或诅咒、或破坏承诺和暂愿?
9. 主日或应守的瞻礼日,我曾否因为自己的缘故而不参与弥撒?
10. 在至圣圣体面前,我是否常常保持虔敬?
11. 在弥撒中,我是否分心走意?参与弥撒,我有没有迟到或早走?
12. 我有没有守主日,在主日做光荣天主的事?
13. 我有没有反抗或不敬我的父母或合法上司?
14. 我有没有疏忽自己对于配偶、子女或父母的责任?
15. 我有没有忽略自己子女的宗教学识和信仰培育?
16. 我有没有学习教会正确的教导?
17. 我有没有给予员工合理的薪酬?
18. 我有没有因自己的说话和行为而使别人、尤其是年青人跌倒?
19. 我曾否导致别人离开信仰?
20. 我对待别人是否无忍耐、易发怒、嫉妒、不善、骄傲、懒惰、复仇心重、常怀恨、不宽恕?
21. 我有没有做坏榜样、滥药、过量饮酒、与人打斗和争吵?
22. 我有没有杀过人或伤害过任何人?
23. 我有没有堕胎或建议任何人去堕胎?
24. 我有没有参与或赞成安乐死的行为?
25. 我有没有尝试自杀?
26. 我有没有故意地怀有不洁的思想和渴望?我是否穿着端庄?
27. 我有没有用不洁和有淫秽暗示的语言?讲或听不洁的故事笑话?
28. 我有没有故意观看或注视淫秽的电视节目、戏剧、图片或电影?我有没有故意阅读色情资料?
29. 我有没有做过对自己或与别人做不洁的行为?那行为是什么?
30. 我有没有在教会以外结婚,或鼓励别人这样做?
31. 我有没有滥用我的婚姻权?我曾否不忠于我的婚姻誓约?
32. 我有没有与别人的配偶有不正当的联系?
33. 我有没有做人工避孕、自己或配偶有没有接受了绝育手术?
34. 我有没有偷盗、欺骗、帮助或鼓励别人偷盗、或保管偷来的东西?我有没有为所偷来的东西作出赔偿?
35. 我有没有完成我的契约、贿赂别人或收受贿赂、支付我的帐单、沉迷赌博和投机、我有没有剥夺自己家人生活的需要?
36. 我有没有讲大话,和故意用自己的谎言欺骗或伤害他人?
37. 我有没有做过假见证?我有没有暴露别人的缺失和罪过,并讲人是非?
38. 我有没有保守别人告诉我的秘密?
39. 我有没有遵守教会在四旬期的禁食和守斋?我有没有实行我在复活节的责任?我有没有?一年最少办一次告解?
40. 我有没有在犯了大罪的情况下领圣体?我有没有在参加感恩祭之前一小时不饮食,守一小时的“圣体斋”?
41. 我有没有办过一次坏的告解?
42. 我有没有故意拒绝捐助教会?
第二节 痛悔