花胶尿酸高的人可以吃吗
不能吃。
尿酸高的人是不适合吃花胶的,因为花胶是鱼鳔晒干脱水制作而成的,其属于动物内脏,花胶当中嘌呤含量比较高,每100g花胶大约含有150mg左右的嘌呤,属于高嘌呤食物,过多食用这种高嘌呤的食物会因为体内尿酸的代谢。如果本身尿酸偏高还去吃这种高嘌呤食物的话就会就会引发痛风。
尿酸高能吃燕窝吗
可以。
燕窝属于一种低嘌呤食物,食用之后不会影响体内尿酸的代谢,所以是适合尿酸高人群食用的,燕窝当中含有丰富的蛋白质、燕窝酸、维生素等多种营养成分,食用后能起到一定滋阴润肺、养阴生津、美容养颜的作用,经常食用对身体能起到一定的滋补效果。
尿酸高能吃什么肉
牛羊猪肉瘦肉部分以及淡水鱼肉。
尿酸高的人也是可以吃肉的,像鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉部位以及一些淡水的鱼肉都是可以吃的,只要注意食用量即可,这些肉类嘌呤含量偏低,食用之后不会引起痛风。
另外痛风人群尽量不要吃海制品,比如螃蟹、大虾等食物,因海鲜中含有的嘌呤成分比较高,食用后很容易诱发痛风。像动物内脏以及啤酒也不宜食用,日常生活中建议要多吃水果蔬菜。
尿酸高可以喝牛奶吗
可以。
高尿酸人群是可以喝牛奶的,另外像酸奶、咖啡、茶、苏打水等饮品都是适合高尿酸人群食用的,这些饮品嘌呤含量相对比较低,食用之后不会引起体内尿酸的代谢。
但注意在吃的时候尽量选择纯牛奶,不建议食用含糖的牛奶。