最近很喜欢吃板栗,但是因为睡觉之前肚子饿就吃了一些板栗,感觉到有些腹胀,有点便秘,是不是这个原因引起的?不知道睡前吃板栗好不好?
大众养生网小编解答:
其实适当的时间吃,板栗是对身体有一定的好处的,本地最好选择和,薏苡或者是大米,煎熬成粥,每天早上或者是每天晚睡前的一个小时进行食用,这样子对于缓解肾亏或者是缓解尿频尿急都有一定的作用,其对于治疗腰腿无力,脾胃不好的人群,是有一定的缓解功效的,但是最好在睡前一个小时之内不要吃板栗,这样子很容易引起腹胀,肠胃不容易消化的现象,最好不要在晚上吃板栗。