茯苓当归炖乌鸡的做法

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乌鸡半只 茯苓15克 当归10克 枸杞子10克 生姜两片
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把茯当归洗干净放入炖盅,加入水
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乌鸡焯水
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把乌鸡放入炖盅内炖三个小时
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最后一小时加入枸杞。(也可以在嘴开始的时候加,我个人不喜欢把枸杞子炖太久)

茯苓当归炖乌鸡的成品图

茯苓当归炖乌鸡讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
克
多吃
糖尿病人群
大卡
多吃
减肥人群
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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