人在不吃不喝的情况下,最多能坚持3到5天,因为不吃不喝不仅能快速消耗脂肪,还能给肌肉带来负面的影响。因为长时间内提供不了身体所需要的营养物质,机体摄入不了蛋白质,维生素,热量及脂肪等物质,再加上没有食物的补充,人体就会出现乏力眩晕,器官会相继衰竭,从而导致低血糖,威胁到生命,所以生活中一定要注意营养的均衡,饮食方面应规律。