薄荷叶可以泡水代茶喝,有不错的药理功效,适量的喝一些对身体的益处很多,具有药食两用的价值。喝薄荷叶茶的方法也比较简单,可以直接单独泡饮,也可以搭配饮用。下面,就给大家介绍下薄荷叶泡水喝的方法。
薄荷叶可以泡水代茶喝,有不错的药理功效,适量的喝一些对身体的益处很多,具有药食两用的价值。喝薄荷叶茶的方法也比较简单,可以直接单独泡饮,也可以搭配饮用。下面,就给大家介绍下薄荷叶泡水喝的方法。
薄荷叶泡水喝的方法
1、冰糖薄荷茶
材料:薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效:据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
2、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效:人的情绪在春季的时候容易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。
材料:薄荷3钱菊花2钱
制作方法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
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现代药理研究表明,薄荷叶茶具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者食用是有一定好处的,当然的,要说喝薄荷茶减肥,怎么喝的话是需要根据具体的情况来看的喔!具体如下!