银耳也是一种含有植物胶原蛋白较高的食物之一,具有滋阴润肺、健脾开胃等功效与作用,更适合于秋季食用,长期食用银耳既可以改善肤质,还能够淡化黄褐斑、雀斑等斑点问题。