首先要明白这是正常的生 理现象,对身体没有多大害处,随着月经的来潮,症状会消退。 父母、老师、同学要多加劝导,尽量避免不必要的思想刺激,帮 助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则,多吃蔬菜、 水果,多喝开水,增强食欲。 第 2 页 不知道大家有没有跟自己大姨妈要来的征兆对上号, 有这些 症状说明是正常的,不用过于担心。在女性的月经期当中主要还 是调整好自己的心态,不能过于急躁,这对自己的身体显然是没 有任何好处的,希望大家能够多注意一下,几天过去就好了。 第 3 页