要想生一个健康的宝宝, 孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检,主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。
——成都送子鸟医院
快孕
好孕
1、做健康检查
孕前检查最好在怀孕前3~6个月检查。
夫妻双方都要做相关项目的检查,因为健康的宝宝必须是健康精子和卵子结合的结晶,所以男士千万不要忽视。
2、黄金生育年龄
从医学和社会学观点看来,女性黄金婚育年龄为23-25岁。不宜超过30岁,尤其要避免35岁以后再怀孕,容易造成流产、死胎或畸胎。
有调查显示,儿童中智力和体质最好者,其父亲的生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。
3、理想中的生理基础
(1)加强营养
在受孕前的准备阶段 ,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富。使生殖细胞发育良好。
(2)加强免疫力
在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。
(3)养精蓄锐
为了生育一个优质的好宝宝,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排,身心健康,保持精神愉快,并适当进行运动,这样就更有利于妊娠的发展。
(4)烟酒不进
烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。
(5)补充叶酸
在打算怀孕的前3个月,每天就要补充400微克叶酸。叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。
4、心理状态
夫妇之间感情和睦,性生活和谐满足,在双方都愿让小家庭增员,在这样的心理状态下最适宜怀孕。
5、生育性生活
(1)掌握排卵期
掌握排卵期,这一点对于受孕非常重要。
排后的卵子大约可存活1~2天,精子在子宫内可存活三天,因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。
(2)推算好日子
测出排卵期的方法有好多种:
测基础体温:如体温曲线呈双相,则在体温上升前的那一天即为排卵日。
观察宫颈黏液变化:当白带分泌物呈蛋清样,清澈、透明、拉丝度长,这很可能是排卵期。
依靠仪器:去医院做B超,监测排卵。
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