胡麻油的正确食用方法
1、把胡麻油与酸奶或者炼乳搭配在一起,调匀后食用,是他最正确的使用方法,在使用的时候可以取适量酸奶,加入适量胡麻油,然后放入一定数量的葡萄干或者核桃仁,调匀以后直接食用,这样可以让人体吸收大量的钙和丰富的天然维生素e,能促进身体代谢也能提高肠胃消化能力。
2、日常生活中,把胡麻油冷藏在冰箱中,在需要的时候取出六,到时可直接口服也是他最正确的使用方法,除此以外,它还可以与蜂蜜或纯净水以及果茶等多种饮品搭配在一起,调匀后服用,这样会让胡麻油的口感更好,也有利于人体对胡麻油中营养成分的吸收与利用。
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