一周岁的宝宝,一般来说每天是三顿饭,500mL的奶,两次水果。一岁多的宝宝已经一日三餐,添加了各种辅食,所以在大人的吃饭可以给宝宝准备小饭桌,准备三种食物,主食软饭类,蔬菜碎末状,肉类肉泥或者是碎沫状。吃饭的时候要把三种食物交替喂给宝宝,或者可以用手抓食,不能混在一起,否则会影响宝宝对食物的口感,产生厌食等情况。宝宝一日三餐随大人,可以保证辅食的量。另外在上下午的时候可以各加一次水果,早晚喝奶500mL,充足的营养能够保证,宝宝补充充足的维生素、微量元素,以及生长发育所需要的蛋白质等,保证宝宝的生长发育。如果宝宝出现发育异常,需要及时就诊。