这个问题我在专栏里写了很多相关的文章,我们现代社会的人,把食物作为一个工具,正在被滥用,被滥用工具—食物知乎专栏,当我们充满各种负面情绪的时候,比如:忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨,无聊,寂寞,空虚,心冷,等等。我们就要吃东西。
很多年轻人都在面临这个问题,生活没有重心,每天被各种负面情绪笼罩,信息越来越繁杂,大脑几乎成天处于高速运转的状态,每天都在紧张,焦虑中度过,学习导致焦虑,恋爱导致焦虑,无聊导致焦虑,等等,最后自己无法控制食欲,严重者暴食,更甚者抑郁,更严重者则轻生,国外已经把这个问题当成一种疾病,有专门的官方机构来帮助解决这个问题,比如说,National Eating Disorders Association。哥伦比亚大学的ED机构,Center for Eating Disorder
我也一直想为国内的暴食者做一些事情,现在写了很多相关的文章,很多读者都有很多收获,我以后也会致力于去翻译一些国外有关【暴食者如何康复】的文章,希望自己能为暴食者提供力所能及的帮助,如果可能的话,以后也做一个ED的平台,专门帮助暴食症患者。
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其实,这个问题真的很复杂,不是一两句话能说清楚,我看了很多的国内外的很多资料,还有我公众号粉丝的反馈,我了解到现在年轻人(特别是女孩子)大部分都在受Eating disorder的煎熬,所以,如果你也有这个症状,请不要着急,我要告诉你一个好消息,大部分暴食者,随着年龄的增长,生活的稳定,都慢慢的自动变好了,如果你想早点逃离暴食的困境,可以尝试慢慢去改变,我的公众号里有相关的文章可以参考。
他们不饿特别想吃东西,吃完疯狂运动,催吐,等等不正常行为,最后让很多人内心崩溃。
写这个话题的时候, 我想先说说饥饿感,饥饿感这个很奇怪的东西,以前小时候,饿了才想到吃,但是随着慢慢长大,我们变得越来越复杂,饥饿感,食欲这个问题也变得越来越复杂了。
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首先,我想说说饥饿感这个问题。(此文在公众号发过,看过的请自行忽略)
不知道多少人已经忘记了饥饿的滋味了,以前人类总是挨饿,但是现代社会里,有饥饿感仿佛是一件不应该的事情,或者说一件罪恶的事情,稍微感觉到饿,我们的心理就会有一万种