大众都喜欢拥有健硕的手臂,感觉能量满满,在别人面前自信心倍增,所以锻炼背部肌肉很重要,但是长时间做相同的动作,是不利于肌肉的增长,训练计划会逐渐延迟,这样,那可以动作出一些相应的改变,可以刺激到肌肉,感受到肌肉撕裂的快感!
练就一副健硕的手臂,会使的你身材有型,吸引大批迷妹。有人会说健身的钱还不如买名牌衣服,但是细细想来,可是大家有没有想过,如果把花在这些潮牌上面的钱用在健身上,身体会出现怎样神奇的变化?
让小编带大家来算一算,就按照5000来算,一般比较好的健身房办卡,半年卡估计1500以下,一年卡超不过2500。然后是蛋白粉,一罐进口的蛋白粉平常的也就是三四百的样子,剩下的2500估计可以买六七罐的样子,一罐一个半月也足够吃大半年了。
也就是说,你一身的潮牌等于大半年的高效健身锻炼。