1、言行必须一致,不要只说不练沟通并不只是嘴上的功夫,比如,光嘴上说关心是不够的,如果真正关心对方,就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求,并给以必要的关注。如果夫妻或情侣某一方说的和做的不一致,也可从中发现婚姻问题的一些症结,以尽早予以解决。
2、实事求是,不夸大缩小在批评对方时,不能用“你从来什么家务也不做”,“你总是和我大声喊叫”等夸张、歪曲的表达。对方可能会说:“我不是从来”,“我不是总是”,不但不承认被指责的事,而且可能还指责对方不讲理,并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。
3、理解肢体语言,让他体会你的意图据专家研究,人与人之间的沟通65%是非语言的,人的一举一动,都包含着沟通的信息,如果夫妻或情侣之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息,有助于夫妻或情侣之间的良好沟通。
4、真情表白,让他感动要让对方了解自己的心灵,只有将它表露出来,别人才能知道。不仅有助于体现表达者的自信,既不怕被评判,也有助于夫妻或情侣之间的真正亲密。可能有的来话者会说正是顾虑对方才隐瞒真正的感情,其实这种顾虑多半是为了自己,因为怕自己不是想象的那么好,以及其他。当然夫妻或情侣之间最需要沟通的,就是及时把美好的感觉告诉对方。
5、选择时机,时机不好会浪费表情并让对方感觉讨厌良好的语言沟通需要有较为合适的时间安排。