首先,你可能是肠胃不好!
很多时候,肠胃不好我们并不知道,典型的情况就是吃火锅、吃油腻的食物第二天就会拉肚子,一起吃的朋友却没事。
这种情况建议到当地医院做个检查,看看有没有肠胃病,如果有,就尽快采取治疗,肠胃病不能拖着不治,很多胃癌患者,都是有小小的肠胃不适拖着不治一步步恶化的。
我们的肠胃虽然有自我修复能力,但是因为我们每天都进食,所以,肠胃负担会很大,如果再不注意饮食,尤其是晚上进食太多,油腻,辛辣、生冷等等,都会加重肠胃负担,进而导致肠胃病发作!
一般轻度肠胃病可以通过食疗来调理,轻度肠胃病可以做一些养胃汤、养胃粥等等,一周报烫一次,肠胃病也会得到改善。
另外,就要注意饮食规律,早午晚饭要按时吃,不要吃太饱,很多人犯得错误是饭后喝汤,记住喝汤一般是在饭前喝汤,饭后喝汤会加重胃部的负担等等。
其次,一定要注意饮食卫生。
现代医学研究表明,幽门螺杆菌是引起肠胃病的主要元凶,而幽门螺杆菌的传播途径有:口口传播(接吻需谨慎),粪便传播(上卫生间后一定要洗手)等等传播方式,所以,在外面吃饭的时候是最容易感染幽门螺杆菌的,大排档,路边摊尽量少去,以免感染幽门螺杆菌。
目前医学上对幽门螺杆菌的杀灭没有什么特效药,一旦感染要彻底杀灭非常困难,而幽门螺杆菌感染者不注意就会传染给家人,所以,大家一定要注意。