如果脚部出现不适的现象,现在你需要休息,不要进行剧烈的运动,也不要长期穿高跟鞋进行走动,很容易劳累,饮食方面注意规律,可以适当的补钙。建议及时到医院拍片进行检查治疗,脚骨痛是一种比较常见的疾病,与长久的站立和负重站立有关系。