一般将大便干结,排便困难称为便秘,便秘一般使用保守治疗。消化不好、肠道不健康是便秘的原因之一,而益生菌可以分解出消化酶,消化酶能够有利促进体内营养物质的消化。此外,益生菌可以让肠道更加畅通而且增加肠道的耐受度,从而促进排便。而双歧杆菌也是富含很多肠胃有益菌,它有调节肠道菌群的作用,对便秘有一定的作用。而便秘时也可以服用芦荟胶囊和乳果糖这种专门帮助通便的药物。建议多饮水,多吃芹菜玉米,红薯等含大量粗纤维的食物。也可以每天早上起来以后喝一杯淡盐水,可以有效帮助排出体内沉淀的毒素垃圾。