首先男生更多的话可能是压力比较大 或者熬夜习惯了 你可以试试让他喝点养生茶 白天锻炼运动一下 晚上泡泡脚按摩按摩 或者听听助睡眠的轻音乐啊 看看哪个比较适合自己