吃猪腰子是具有补肾的功能的,平常还可以多吃新鲜的牡蛎,牛肉,羊肉,狗肉,韭菜,鹿茸,泥鳅等食物都具有补肾的功能。平常可以通过做下针灸,艾灸,中药熏蒸来调理身体的,可以多用红花伸筋草煲水泡脚,每次泡30分钟左右。平常要多参加户外活动,多跑步,促进排汗。