淋巴排毒是一种通过按摩来促进体内排毒的方法,按摩时可以促进淋巴液的流动,加快体内的毒素运输从而达到促进排毒的功效。
全身的淋巴结有很多个,位于体表的淋巴结可以被触摸到,位于内部的淋巴结是触摸不到的,所以我们所说的淋巴按摩排毒也就是指对于体表的淋巴结的按摩,颈部、颌下、耳后、耳前、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等处的淋巴结易触及。
淋巴按摩的一般分部位按摩,可以做针对脸部,背部,腿部,胸部等部位淋巴结的按摩。每个部位手法大致一样。
在按摩之前,先用洁面乳清洁按摩部位,然后用热毛巾热敷,到皮肤微微发红,就可以开始按摩了,用双手把精油在按摩部位揉开,从下到上推开,然后向外画圈回到底部,再用两手向两边向外推,呈鱼骨状,双手交替推滑数次。然后是针对肌群的按摩,按照肌肉起止走向,双手推滑按摩。