孕妇出现胀气是因为子宫内宝宝不断增长,以及胃黏膜出现水肿,导致胃部体积逐渐减小,所以孕期只要稍微不注意,就会引起胀气问题发生。孕妇出现胀气,首先可以饭后适当运动一下,也可以做妊娠操,有助于缓解胀气的问题。另外孕妇也可以在饮食方面调整下,可以缓解胀气,可以选择吃一些瘦肉,蛋类等食物,能够帮助孕妇健脾养胃助消化,缓解腹胀的情况。当然也可以适当的喝些益生菌,酸奶在一定程度上可以帮助快速的排气,对于孕妇胀气有很好的缓解的作用。