吃海带能减肥吗?如果你选择光吃海带并不能减脂,海带也是有热量的,因为从热量代谢的角度来看,我们身体无论摄入的营养物质是什么,都会根据需要转变为所需要的物质,就比
如,糖类可以转变成某些蛋白质类,同样蛋白质也可以转变成为糖类,而脂肪是糖类过剩而转变成为另一种形式的储存体。所以只要身体里热量充足,就不会消耗脂肪类物质。所以饮食对胖瘦的影响不大,但是如果长期使用,有研究表明低糖类食物确实会使人变瘦,通常需要1-2年。看到这里了,你能坚持一直吃着海带,然后1-2年之后才变瘦吗?单纯吃海带你也会营养不足的,如果和别的一起吃,你又摄入了多余的热量,是不是很矛盾?现在是不是发现原来一直都吃错了?呵呵,而且海带也不能乱吃,法国【HICIBI】指出那些情况不易吃海带:
1.不要当作主食吃
海带含有大量的碘,不能长期当作主食食用,而且海带中含有一定量的化学物质,摄入过多可引起中毒,因此吃前一定要用水浸泡。
2.特殊人群慎吃海带
海带含有大量的碘,甲亢人群过多食用容易加重病情,孕妇也不要多吃海带,以防过量的碘通过血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
人体反复发胖和持续返弹的原因:
人体当中瘦素缺乏,造成肥胖问题无法根本解决,当体内瘦素被【HICIBI】激发开始抑制食欲,同时增加热量消耗,一方面可以控制吃多少,另一方面很积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用,增进它溶解的作用。提升瘦素功能不论是行为方面还是脂肪合成方面或消耗方面都是直接控制肥胖源头。如果瘦素缺乏会出现两个问题,一个是瘦素分泌的少,就是不足;另一个是瘦素分泌的很多,但是不起作用,都属于瘦素功能出现问题导致肥胖产生。当出现瘦素出现问题的时候,那接下来就是吃的越来越多,消耗的越来越少,吃得多,运动少;时间长了脂肪合成也不会抑制,溶解也没有加速,肥胖问题随之而来,通过【HICIBI】,培养体内瘦素回归到之前的键康状态,每个人的瘦素早期是正常值。经过节食减脂,生育后激愫水平破坏,年龄增长等因素,造成瘦素分泌减少。HICIBI培养体内瘦素,达到一个平衡值,回归以前的健康状态。如果没有从根源解决瘦素问题,肥胖返弹和持续发胖会长久伴随始终。
法国【HICIBI】指出正确的减脂方法只需三步:
1.热量阻断,使我们达到自然瘦
首先我们要明确,就是目前没有一个食物