你是不是每早醒来都有肿眼泡呢?如果你不想让自己看起来懒洋洋的没有精神,就来看看该怎么解决这个问题。
步骤
方法1 的3:
救急方法
喝水。肿眼泡是眼部周围盐分导致的水分滞留引起的。如果你晚饭时吃了过多的盐,或是在睡觉前哭了,那么早上起来眼睛就会浮肿。大量喝水能够消除肿眼泡。不要服用让身体脱水的食品,如咖啡因或酒精。
冷敷眼部。眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的,通过冷敷可以得到缓解。冰的黄瓜片有利于缓解浮肿。在使用时,平躺在床上,将黄瓜片贴于眼部,保持15分钟,或是直至黄瓜片恢复到常温为止。如果没有黄瓜片,可以把茶包在水里泡开,然后放入冰箱冻15分钟,取出后在眼睛上敷15分钟。除了冷敷的效果,黑茶中的咖啡因还有限制血液流动的作用,因此可以消除肿眼泡。你还可以把两把铁勺子放在冰箱里,并在早上用铁勺子冷敷。
涂抹收敛剂。你可以用收敛药膏或药水来收紧皮肤周围的肌肤来达到消肿的效果。在棉球上沾上收敛药膏或药水,平躺,敷药约10分钟。草莓切片也可以收紧皮肤,消除浮肿。
用土豆片敷在浮肿处。研究表明土豆中含有天然的收敛成分。将生土豆切片,并在眼睛上敷10分钟。土豆会让眼睛感觉清凉,而肿眼泡也会慢慢消退。试试生土豆泥。将生土豆打成泥后在眼睛上敷15分钟,最后冲洗干净。
运动能够促进血液循环,帮助皮肤下水分的流动,消除浮肿。如果你有时间,早上出去跑跑步,或是做做瑜伽,哪怕是散散步都是有帮助的。
涂抹Preparation-H药膏。Preparation-H等痔疮乳霜药膏能够收缩血管,从而缓解眼部浮肿。要是肿眼泡比较明显,可以用手指在眼睛周围轻轻抹一点药膏。
方法2 的3:
长期战略
保证充足的睡眠。如果你一整天眼圈都是肿的,可能仅仅是因为你没有足够的睡眠,或是你的睡眠质量不好。肿眼泡是睡眠不足的症状之一。所以要想消除肿眼泡,就要保证一天7-8小时的睡眠。
睡眠时抬高头部。人们在睡醒时眼圈浮肿最为严重。原因是在睡觉时,人的身体处于水平状态,突然起床导致在眼部滞留的体液受重力作用导致浮肿。解决办法很简单,就是在睡觉时把枕头垫高一点,这样在起床时体液就会逐渐地下移了。[1]