橙子的营养价值是非常高的,合理食用橙子不但能够补充维生素,而且还能够降低血脂和保护血管。 橙子中含有的一些成分能够让血管弹性更加好,这样可以有效预防微血管出血。除此之外橙子中还含有丰富的果胶,这类物质可以帮助人体排出脂肪和胆固醇。这样可以有效降低血脂。当然,橙子中维生素c的含量也很丰富,这类物质可以有效预防胆固醇在人体内转变成胆汁酸,这样就可以起到预防胆结石的效果。孕妇在怀孕的时候需要补充营养,所以橙子这种口感好营养价值高的水果很值得尝试。 对于孕妇朋友们来说便秘是经常会遇到的事情,这种情况下孕妇可以适当的吃一些橙子。橙子中的维生素和果胶类物质可以促进肠胃蠕动,这样就可以有效预防便秘。 除此之外,橙子的美容功效也是非常好的。橙子中除了含有维生素之外,还含有黄酮类化合物。这类物质可以破坏自由基,起到保护皮肤的作用。人们还可以用橙子来美白皮肤,这样的做法安全又有效。 从上文中不难看出怀孕初期是可以吃橙子的,橙子中维c含量很丰富,这类物质可以增强人体抵抗力。当然它其中含有的一些物质也可以让血管更加有弹性,从而起到保护血管的作用。橙子中的一些物质还能够起到润肠通便的作用。