你好。虾蟹都是属寒性食物,(不要误解是热性,虾不热)对于你目前的身体来说当然少吃为好,同时肾阴虚的话也要少吃瓜类,比如:南瓜、哈密瓜、西瓜、冬瓜,这些食物都是属于凉性的,你也要少吃。寒性同凉性要少吃,气血虚,肾阴虚我建议你多吃红枣和枸杞,这两样补气血,滋阴补肾效果最好!你可以煲汤时放些,记得红枣怎样吃才会不热气?就是下锅之前把胡去掉,去掉胡后的枣就不会燥同热气!