你好,根据你讲述的情况,自己用完洗面奶以后是不可以直接睡觉的,需要有清水清洗干净,然后属于一些补水化妆品,建议平时应该多喝水,多吃蔬菜水果,适量进行体育运动,避免熬夜和过度疲劳,