外阴长黑斑如果没有疼痛、瘙痒等情况,这考虑是正常现象,可能是性生活过于频繁,局部受到摩擦引起的色素沉着;随着年龄增长体内的激素也会发生变化,也会引起局部出现黑斑;还有与遗传有关系,出现这种情况建议观察看看,不用进行特殊治疗。但是局部出现瘙痒等不适,这可能是炎症刺激引起的,如果局部有炎症导致瘙痒,经常用手抓挠局部皮肤,容易导致局部出现黑斑。出现外阴长黑斑需要去医院进行检查,平时注意外阴卫生,注意多吃蔬菜、水果,不能吃辛辣、刺激的食物,也不能抓挠局部皮肤等。