宝宝补锌可以食补,必要的时候可以补充含锌的药物,具体如下:一、食补,宝宝缺锌的时候要注意饮食均衡,含锌丰富的主要是贝类海产品、红色肉类、动物的内脏、干果类,还有像豆腐、豆制品和豆芽菜等都含有丰富的锌,要保证这些食物的摄入,每天都有这类食物,能够补充食物锌;二、药物,宝宝补锌可以吃葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等,有助于锌元素的补充,按照孩子的年龄以及含有锌元素的药物的量,按说明使用,孩子补两个月左右,可以缓解偏食、厌食的症状,有助于孩子生长发育,因此缺锌时应注意及时的补充,防止出现上课注意力不集中等。