对于颈椎病的病人又需要静养也需要运动,运动但是以不能劳累为主,一定要注意运动方式,比如可以做颈椎操,来改善进一步的颈椎症状,静养的意思就是千万不能太劳累。因为颈椎病本身就是由于劳累或者受凉等原因,才引起的症状,一般要嘱咐病人少低头多仰头,别长时间的颈椎保持一个动作。因为长时间的劳累,就会失去了颈椎肌肉对颈椎的保护,从而引起症状。另外需要坚持每天热敷一下颈椎,一天两次,每次半小时以上,可以外用活血化瘀的膏药,也可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,再就是可以配合一些理疗的办法,比如说针灸,推拿,牵引,按摩等治疗。一般对于颈椎病如果注意刚才说的这些,大部分症状改善是没有问题,一般还是可以恢复。