因为糯米是一种比较难消化的食物,所以有些人在吃了以后会出现胃难受的情况,导致了肠道的不适感,从而引起了一些症状出现,如腹胀、反酸、恶心、腹痛等症状。如果患有慢性胃炎等肠胃疾病,那么建议最好不要食用糯米。吃了糯米胃难受多是出现了消化不良造成的关系,平时要清淡饮食,一些水果和蔬菜要多吃点,因为含有丰富的维生素,还有一些容易消化的粗粮食物也可以多吃一些,而一些辛辣、生冷刺激的食物就最好不要吃了。还可以做些适当的锻炼,可以促进肠胃的蠕动,缓解胃部的不适感。