长期的刮痧坏处:1、长期刮痧,容易造成皮外组织损伤,这样不但无助于缓解疲劳,而且会加重身体负担。2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病的人,刮痧根本就不是一种享受,而是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大的伤害,甚至会引起感染,加重病情。3、对于有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的日人群,刮痧也是尽量要避免的,这种情况下刮痧容易对身体造成更大的二次伤害。