早上起来嘴苦一般可以在饮食上进行调理。避免吃刺激性食物,刺激性食物会让人的肠胃受到刺激,造成胃部消化功能障碍,引起胃火。而胃火的主要症状就是口苦,在日常饮食中要多加注意,饮食要以清淡为主。口苦不能吃油炸性食品,大量进食油炸食品更容易引起上火,造成便秘、口腔溃疡等肝胆湿热的症状。早上起来口苦可以喝温水,水对人体有排毒的作用,可以缓解口苦的症状。