我们常常会见到一些人冒虚汗,身体比较虚弱,常常容易得一些疾病,比如说感冒、发烧、咳嗽,这与身体素质有很大的关联。有一些是湿热型的,有一些是寒湿性的,湿热型的在热天的时候容易出汗,身体常常是湿漉漉的,而寒湿性体温较低,下面就给大家具体介绍一下怎么判断寒湿还是湿热? 1、“湿气”在中医里又叫“湿邪”!湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。 2、湿热主要表现有:1:形体偏胖或消瘦:2:面垢油光,多有粉刺痤疮:3:常感口苦口干,心烦懒怠,身重困倦:4:小便短赤,大便燥结,男性多阴囊潮湿,女性常伴带下增多:6:性格多急躁易怒:7:对湿或气温偏高,尤其夏末秋初的环境难适应。 3、寒湿主要表现有:1:体形肥胖、腹部肥满松软:2:面色较淡黄,或眼胞下部微肿,皮肤油脂较多:3:口粘腻,口淡乏味:4:容易困倦,经常头重脚轻,惰性较大;小便浑浊,起泡沫:5:大便粘腻:7:性格偏温和,情绪变化比较迟缓:8:对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。 4、按揉方法:揉按承山时,开始只能轻轻地按、轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜,逐步地可以加强力度。也可以每天早上睡醒时,将两腿伸到床外,让承山穴恰恰搁在床沿上,两腿左右晃动,以推拿承山穴!