“空气弄那么干净那孩子的免疫力缺乏锻炼怎么办?”——事实上,国内的空气虽有好转,但绝大多数地区连世卫组织推荐标准甚至我国大陆标准的“优”都远未达到,而我们并不可能24小时待在自己营造的净化空间里或24小时佩戴口罩,再加上同样不乐观的水、食品、以及手能接触到的一切,每一天孩子们的“锻炼机会”都“丰富“到”完全超量而不用担心不足”的程度)——人体的免疫系统是“有生力量”,过量消耗在源源不断的偏高浓度PM2.5上,就会在真正危险的病害来临时兵力不足对于流感(及其他呼吸道传染疾病)患者所住的房间,建议考虑的换气次数是 6 次/小时(或更多)当室外空气足够好时,打开门窗就是减少室内PM2.5浓度的最好方式(以及超标房间的甲醛、氡气等气态污染物),效率远高于各种家用设备如果还需要更快,可以视情况打开抽油烟机,对辅助换气会有明显效果当因为各种原因不便长时间开窗时,也可使用有大风量的空气净化器、新风系统,或口罩这几类产品中的一种或其组合来降低其他家庭成员的感染概率如果条件允许,此时相对理想的组合是“新风+净化器”,同时运行净化设备并不直接检测病毒浓度——大飞沫一般不会被传感器识别,小飞沫的量则通常不足以让传感器及时发出变档指令,因此,如果室内的PM2.5浓度本身很低,机器可能会一直在最低档运行,其风量对于降低感染者身边的病毒浓度是明显不足的,因此,建议在自己患病的这一周,把净化器与新风手动调高(在你仍可舒服接受的噪音,或温度与“风速”范围内)应大概了解机器的实际运行风量,考虑是否还需要适度间隔开窗,尤其单独使用某种机器时如果您已染病,家里装有“壁挂新风机”且您与家人同住,则最好酌情考虑住在“有净化器但没有新风机”的房间,而避免住在“只有新风机的房间”,以免病毒过多随正压气流飘入远离新风机的其它房间长时间门窗紧闭的房间可能二氧化碳浓度偏高而氧气偏低,此时若已感觉室内空气污浊,则不可在未先开门窗的前提下使用高效口罩24小时开机(同样为减少机器内外的微生物数量;机器们虽然个头很大,但很多功耗都已很小——甚至比节能灯还小)定期清理初效(第一级滤网),以及及时更换其它滤网(这会决定新风系统安全与否,切记)净化器及新风的科普内容与机器测评非常多,相比至今仍然“谁都能说却混乱不堪”(包括央视)的民用高效口罩测评,它们的评价标准成熟且直观,哪些产品优秀整体争议不大。