红豆有着补血并且暖宫的作用,女性可以多吃红豆相关的食物有着很好的治疗月经不调的作用。红豆莲子羹的做法是将适量的红豆和适量的莲子以及薏米洗净后先用水浸泡半小时,然后放进锅中加入适量的水煮。红豆比较硬不是非常好煮熟,如果家中有高压锅的可以先在高压锅压20分钟后在进行炖煮。
3、 益母草汤
益母草是能够滋补身体同时能够调经的药材,将益母草洗净后然后放入清水中煮,先大火炖开然后用小火温煮15分钟。先将益母草单独煮,煮好后将益母草还有渣子都过滤出来,然后在将汤里面加入鸡蛋和红糖,煮熟后即可。
4、 黄芪红枣汤
黄芪有着补气的作用,红枣能够暖宫补血,将黄芪和红枣一起使用可以治疗女性宫寒,具体的做法也是比较简单。先将黄芪、枸杞和红枣选择适量的量,如果水是500ml的水,那就要选择5g的黄芪10g的枸杞以及5颗红枣,先用水熬好,然后过滤放在茶壶里晾凉后加入蜂蜜一起搅拌。
5、 红枣桂圆汤
红枣桂圆汤也是很好的暖宫汤,桂圆有着补肾壮阳的功效,要注意一天饮用桂圆的量最好不要超过两个,特别是夏天使用桂圆要更加小心避免引起上火流鼻血。桂圆红枣汤的做法比较简单一个人的量是放入2颗桂圆然后4颗红枣以及适量的大米一起炖煮。
6、 红糖生姜汤