专家回答
张涛/副主任医师韶关市第一人民医院全科医学(老年病)科三级甲等
擅长疾病:急慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭等各种肾脏疾病,系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等风湿性疾病的治疗,熟练掌握常见老年性疾病的防治。
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减肥是可以吃海带的。海带属于一种低热量的食物,不仅不会发胖反而对减肥有一定的帮助。减肥期间常常会有饥饿的现象,完全可以通过吃海带来增加自身的饱腹感,从而起到减肥的效果。海带其中的碳水化合物含量极低,并不会导致发胖。在减肥期间只要控制好碳水化合物和脂肪的摄入,就可以起到不错的减肥效果。但是减肥的同时也要注意三大营养元素的摄入,碳水、脂肪、蛋白质都应该适当摄入。如果长时间缺少某一种元素,也会导致营养失衡,反而降低了减肥的速度。
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