积极寻求改变如果你希望让自己变得自信起来,你需要一点一滴的去改变,要有一颗积极改变的心,推动自己一点一点往前进。告诉自己,哪怕只是十分微小的进步,那都是值得肯定和高兴的。专注于自己一点一滴的改变上,你会变得很快乐的。
不要求之过急改变是需要过程的,需要时间去累计的,不要期望一下子就可以整个人得到改变,也不要因为心急忽略了自己一点一滴的进步,不要着眼于你还没有做到的,看看那些你走过的路,看看你已成功克服的那些,你会得到很大的鼓舞。
留意生活中的美好生活中,每天都会有很多美好的事情发生,需要我们用心去发现和去感受。当你放慢脚步去感受这些的时候,你会被感染、被感动。你会从内心感觉到快乐和满足,对你的心理状态的调节有很好的的作用。当你拥有好的状态时,同时你也是一个自信的人。