风寒感冒饮食禁忌:1、猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;2、羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊;3、狗肉亦性温热,容易助热生火,故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻,有敛邪之弊;4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪;5、醋,味酸收敛,食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞,多食容易敛邪。多喝水,大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症。保证充足睡眠。美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。