喝牛奶拉肚子,首先应该明确空腹喝牛奶拉肚子,那饭后喝牛奶是不是就不拉肚子了,如果是这种情况下,有可能就是因为空腹的时候摄入了高蛋白的食物,而导致的胃肠蠕动的功能过快所导致的拉肚子,这样的情况下把喝牛奶的时间可以放到饭后。但是如果不论是空腹还是饭后喝牛奶都拉肚子,那就说明对牛奶这个食物不耐受,往往是因为机体缺乏乳糖酶,乳糖摄入以后可以刺激肠道蠕动的增快,以及肠道的水分增加,从而导致的拉肚子,严重的人可以出现腹痛,腹痛严重就有里急后重,立即就想上厕所然后排出稀便或者水样便,那这种情况下就不建议再喝牛奶了,可以摄入其他的食物来补充营养。