对于腰椎间盘突出的患者而言,睡觉是一件需要格外注意的事情。那么,对于他们来说,睡觉时需要注意什么呢?
腰椎间盘突出患者,睡觉时要留神
选择合适的床。对于腰椎间盘突出的人而言,一定要选择合适的床,床板不宜过硬,否则翻身时容易造成肋骨骨折,但也不能太软,否则难以支撑腰椎,会导致身体下陷,不利于腰椎间盘突出的恢复。
选择正确的睡姿。腰椎间盘突出患者最好采取侧卧或仰睡的姿势,以此减轻疼痛。侧卧时,枕头和肩膀保持在同一个高度,并且两个膝盖直接可以夹一个枕头,对颈椎和腰椎都能起到放松作用;同样的,仰睡时,膝盖下也可以垫一个枕头。
睡觉时感觉疼痛,最好及时就诊。如果在睡觉的时候出现腰椎疼痛难忍的情况,一定不要强忍着,应该第一时间到医院就诊,避免出现严重的后果。