生活中我们需要用手做的事情非常多,手会受到各种不利因素刺激,如果没有好好保养,很容易出现皮肤粗糙以及手部不舒服的症状,抽筋就是其中一种,了解清楚原因好好治疗,不要让问题变得越来越严重,会让治疗难度变大,下面就来看一下手抽筋的原因以及治疗方法。
一、手抽筋的原因
1、缺钙,身体缺少钙质手部抽筋的几率就更高,怀孕期间的女性以及老年人手部很容易抽筋,平时可以多吃一些钙质含量丰富的食物,多晒晒太阳,钙质补充充足症状就能好转。
2、情绪紧张,手抽筋除了缺钙,在情绪过于紧张的时候也会导致这样的现象发生,针对原因做好情绪调节,把不适的情绪,紧张的情绪控制住,抽筋就会停止。
3、天气寒冷,手抽筋可能是在天气变化比较大的时候,天气比较寒冷的时候出现,因为气候变化比较大的时候肌肉一时无法适应,就会出现抽筋现象,注意做好保暖措施,及时增加衣物,不要让受凉情况发生。
二、手抽筋治疗方法
1、揉搓改善法,手部抽筋可以适度进行按揉,让不良症状得到缓解,让毛细血管扩张,能够让血液循环速度变快,达到好的改善作用。
2、药物治疗方法,使用药物能够让手抽筋的症状得到一定改善,像中药膏药或者是喷雾剂喷在手部抽筋的位置,药物不能自己胡乱使用,要听取医生的建议正确使用。
3、好好休息,手抽筋不要让自己过于忙碌,不要拿很重的东西或者做重体力劳动,会让抽筋现象严重,也会让手部疼痛症状明显,好好休息恢复的速度才能更快一些。