铁观音茶多酚含量较少,经过“熟化”过程,对胃部的刺激性弱,较为平缓温和,尤其对脾胃虚弱的人来说,喝适当的铁观音时加点奶,可以起到一定的温胃作用。 但铁观音是半发酵茶,所以想要养胃需要喝淡点才行。
湖南安化黑茶
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购买31黑茶的养胃功效非常不错,当黑茶进入肠胃时,会形成一层保护膜附在胃的表面起到保护作用。黑茶不仅口味香醇,对健康还颇有好处。有科学研究指出,黑茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,起到预防高血脂、动脉硬化的作用。
柠檬花草茶
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柠檬花草茶有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬茶还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。在选择柠檬花草茶时最好选择天然干片,这样泡茶效果会更好。
茉莉花茶
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