很多有糖尿病的朋友估计会说:这不能吃那不能吃,那活着还有什么意义?
大家别被吓到了,上面饮食禁忌的字数虽多,但归纳一下,也只说了高脂食物、高热量食物、酒、油炸食物、甜食这5种食物不能碰而已,实施起来其实很简单。
这世界上除了高脂食物、高热量食物、酒、油炸食物、甜食,还是有很多其他食物可以吃的。
只要能做到清淡饮食+按时服药+多多运动(每天散步半小时就够)+定期体检(防并发症),一定能让身体更健康,就算得了糖尿病,也不需要太过焦虑。