至少要保证明天7--8个小时的睡眠,无论在什么情况下,高三学生的睡眠时间一定要充足,人在睡觉时,脑力也在恢复,所以不需要为了节省那点学习的时间就放弃自己的身体健康。每天保证充足的睡眠,这样才不会上课迷糊,没有心听,而且效率也会提高。