更年期是女性特殊的一个时期,女性更年期如果缺钙很容易危害健康。身体变僵硬 女性进入到更年期之后,由于卵巢功能变差,雌激素分泌不足以支撑身体的正常需要,易导致钙流失严重,进而造成更年期女性会出现身体僵硬的症状,可能会发现关节活动发僵,伸展身体时出现不适,易感疲劳,下肢发沉,动作迟缓,走路容易摔倒等。
易骨质疏松 更年期的女性朋友,很容易就招惹上骨质疏松症,主要是由于钙流失严重,使骨组织减少而引发的,出现骨质疏松症之后,更年期女性很容易出现骨骼变脆,易发生骨折,或者是骨骼疼痛的症状。
牙齿松动 随着年纪慢慢的增加,雌激素水平分泌量显著减少,骨骼的健康水平开始走向下坡,骨密度越来越低,而牙齿是骨骼的一部分,进而会有牙槽萎缩变短、牙齿松动、软化易碎、出牙洞等症状。
腰酸背痛 更年期的女性长期有缺钙的困扰,会造成身体的关节与骨骼出现退行性的改变,一定程度上会压迫通过骨骼和关节的神经束,进而导致躯干上的肌肉保持紧张,让人出现腰酸背痛、腿疼等不适感。
指甲变脆 体内钙质供不应不求,不仅骨骼变得十分脆弱,指甲也会出现相应的症状,通常指甲硬脆易断、有白斑或云母样等等症状,就说明更年期女性体内钙、硅等微量元素缺乏。
身高下降 人体的脊柱对身体起着绝对的支撑作用,而体内的钙无法满足脊柱的营养,进而会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧,易导致椎体变形和身高缩短,另外,约有7%体重下降的女性在5年内会出现骨质疏松,所以更年期体重下降者应警惕缺钙。
皮肤变脆弱 这可能不是更年期女性缺钙的最直接表现,但是由于体现人的钙质参加全身所有组织器官细胞代谢,同时,也具有营养皮肤,以及辅助治疗皮肤疾病的效果,更年期缺钙还会影响到皮肤的状态,变薄、干枯、多皱、色素沉着、易发皮肤病等。