沈梓捷的身高足有211cm,而且臂展很长,身高体长的优势更是让沈梓捷在内线的对抗之中占尽了优势。而且,沈梓捷的身体素质同样非常出色,在同位置的球员之中,沈梓捷的速度算是比较快的,而且弹跳、弹速都非常不错。在进攻端,沈梓捷就是深圳男篮的内线支点,无论是挡拆下顺还是篮下强攻,沈梓捷都能够很好地完成教练的战术意图。不过唯一美中不足的是,相比于周琦这些空间型内线而言,沈梓捷并不具备着中远距离的投射能力。