更年期会在半年到两年的时间内结束,时间也与女性个体的差异有关。如果是女性的体质较好,代谢比较旺盛,对体内激素水平的下降,感觉不明显,可能就会在较短的时间内结束。若女性的体质较差,会出现潮热、盗汗、失眠、情绪暴躁、月经失调等比较严重的情况,通过饮食和运动等综合性的调解方式。如果不能够缓解,需要给予药物治疗,例如利维爱、克龄蒙等激素类替代药物治疗。因此,女性在更年期来临的时候,要根据自己的身体情况做适当的调节,不要有过多的压力,保持心情舒畅,树立正确的信心,有利于更年期的症状缓解,尽量减少对身体带来的不适现象。