肉类的热量表( 大卡) / 百克 食品名称 鸡血 猪血 羊血 鸭血( 白鸭) 猪小肠 羊大肠 牛肚 野兔肉 羊心 猪肚 驴肉( 瘦) 方腿 鸭心 火鸡肝 猪肉( 瘦) 狗肉 羊肉( 熟) 羊肉串( 炸) 鸭翅 牛蹄筋( 熟) 羊肉( 颈) 牛蹄筋 猪肝( 卤煮) 猪蹄筋 热量 食品名称 49 55 57 58 65 70 72 84 113 115 116 117 143 143 143 145 215 217 218 147 147 151 203 156 羊肉( 肥, 瘦) 小肚 羊舌 午餐肉 鸡腿 羊肉串( 电烤) 腊羊肉 酱牛肉 小泥肠 蒜肠 卤煮鸡 金华火腿 猪肉松 肯德基炸鸡 鸭舌 瓦罐鸡汤( 汤) 母麻鸭 猪肉( 血脖) 猪肉( 肥) 猪肉( 软五花) 鸡爪 猪肉( 硬五花) 羊肉干( 绵羊) 猪肘棒( 熟) 热量 食品名称 220 225 225 229 262 234 246 246 295 297 303 318 396 399 402 408 615 640 816 411 423 429 588 436 羊肚 火鸡腿 羊肾 鸭胸脯肉 马肉 牛肺 羊肉( 脊背) 牛肉( 前腿) 牛肉( 后腿) 鸭肫 牛肉( 后腱) 鹅肫 兔肉 火鸡胸脯肉 猪腰子 牛肉( 前腱) 牛肉( 瘦) 火腿肠 土鸡 羊肉( 前腿) 酱驴肉 煨牛肉( 罐头) 鸡心 羊蹄筋( 生) 热量 食品名称 87 90 90 90 122 94 94 95 98 99 99 100 102 103 103 105 106 212 214 156 160 166 172 177 驴肉( 熟) 鸭掌 红果肠 午餐肠 酱鸭 酱鸭( 罐头) 大腊肠 大肉肠 酱羊肉 蛋清肠 叉烧肉 小红肠 鸡翅 风干肠 羊肉( 冻, 绵羊) 猪肉香肠罐头 羊肉( 冻, 山羊) 猪肉( 肋条肉) 猪蹄( 熟) 猪肉( 后蹄膀) 鸡肉松 牛肉松 鸽 猪肉( 前蹄膀) 热量 食品名称 251 254 260 261 333 267 267 272 272 278 279 280 281 283 285 290 293 592 605 438 440 445 479 504 猪肺 鸡胗 鸡肝( 肉鸡) 鸡肝 猪肉( 清蒸) 猪心 喜鹊肉 鸭肝 鹅肝 猪肝 猪脑 羊肉( 瘦) 羊肉( 后腿) 鸡胸脯肉 羊肝 羊肉( 胸脯) 乌鸦肉 牛肝 羊脑 腊肉 卤猪杂 鹌鹑 猪耳 猪肉( 腿) 热量 食品名称 87 118 121 121 198 123 128 128 129 130 131 131 132 133 134 135 136 139 142 181 186 190 190 190 猪口条 扒鸡 烤鸡 猪肉( 里脊) 腊肠 猪蹄 宫爆肉丁( 罐头) 猪肉( 后臀尖) 鸭 沙鸡 猪肘棒 咸肉 盐水鸭( 熟) 猪排骨 母鸡( 一年内鸡) 猪大排 鹅 猪肉( 肥, 瘦) 烧鹅 香肠 肉鸡 鸭皮 北京烤鸭 牛肉干 热量 248 326 329 155 584 333 336 341 353 359 370 385 385 386 388 388 389 395 396 508 526 538 545 550 瓦罐鸡汤( 肉) 190 北京填鸭 565 猪大肠 191 公麻鸭 571 牛舌 196 酱汁肉 572