可说橘子全身都是宝,其果肉、皮、橘核、橘核各有其各自的功效和作用。首先首先来看橘子的果肉,它含有大量维他命C、胡萝卜素、维他命A和多种化合物。事实上,每天吃一个橘子能补充人体所需的维他命C,还能有很好的美容效果。由于橘子含有多种成分,是一种天然的抗氧化剂,中老年人常适量食用橘子可预防心血管疾病的发生。众所周知,胡萝卜素与维他命A一起使用,可起到增强人体抵抗力的作用,这样也可以减少感冒的发生,对眼睛和皮肤也有一定的好处。