你的情况现在脚扭伤了,如果扭伤之后出现了肌肉的拉伤,这样的话,小腿就会出现疼痛,现在就是要注意休息,时当的应用跌打损伤的药物,这样的话应该能够慢慢好转,如果疼痛不能好转的话就去正规的医院检查一下。