在月经前几天的时候浑身没有力气,主要是因为在月经前激素水平就已经开始下降,当激素水平下降一定程度的时候,子宫内膜失去了雌、孕激素的支撑,才会脱落、出血。所以在月经前由于个体差异不同,有人对激素水平的下降比较敏感,就出现浑身没有力气的症状,可以补充能量,每天喝一碗热的红糖水,使月经血更顺畅的排出,能补充能量,都会起到比较好的作用,还能改善浑身没有力气的症状。在日常生活中也建议这类女性多喝豆浆或者是适当的喝蜂王浆,都会使体内的激素水平得到相应的改善,也能改善月经前浑身没力气的症状。