学习很努力了,为什么还是没有进步?如果平时学习很努力,但是考试成绩却一直很不理想,怎么办?
01搞清楚学习目的
首先,最重要的,搞清楚你为什么学习?为什么要上大学?
不管你的答案如何,要明白你不是只要高中三年好好学习就够了,上了大学更得努力学习,工作以后需要学习更多、更复杂的东西。
学习当然不限于课本知识,但是读书确实是获取知识的最便捷途径之一。不管对于哪个年龄段的人来说,学知识都是艰难、耗时的,但能让人获益无穷。
明白自己为什么做一件事是很重要的。想明白以后,在你的学习过程中,可以反复地思想,你为什么学习。这一点能起到很大的激励作用。
02明确学习目标
回答完上面的问题以后,可以好好想想你的学习目标。没有目标就没有动力,当然目标要根据你的实际情况设定。设定好以后,重点来了,按照学校的学习进度安排,将大目标拆解为具体的目标。
分解目能够减轻对于学习的焦虑。目标设定不宜太高,好的目标应该是经过自己的努力能够达成的。设定好目标以后,需要定期回顾。比如,每个月花一点时间来看看,是否完成了目标。如果没有,那是为什么,反思自己的学习过程。
03计算你的学习时间
认真审视一下自己每天的学习时间,也许你只是看起来很努力而已!
你是否花了太多时间上网、看电视、看电影、玩游戏、聊微信、刷朋友圈?你真的花了足够的时间来学习这门课或这个单元的内容吗?预习、听课、作业、复习,每个环节中你都在认真的学习吗?还是,一节自习课,四十五分钟里面有三十分钟在聊天。
其次,检视一下,你学习的时候是否集中注意力。大部分人是很容易开小差。听课的时候,写作业的时候,甚至读课文的时候,你看起来在听课,挺认真的,但是你的思想却老是跑到别的地方去。如果你有这样的情况,那么需要通过一些训练来提升自己的注意力。
04找到适合你的学习方法
每个学科都有不同的学习方法,但是还是会有些通用的方法。比如,一些有效的记忆方法,做笔记的方法,面对考试的自我调节方法等等。
你可以去图书馆或者大型书店,找一些学习方法类的书籍看看。特别是自己比较弱的科目,可以边看边总结摘抄,选择自己的薄弱科目、薄弱环节,重点突破。
每个人的学习习惯都不一样,学习方法并没有一定之规,重要的是掌握适合自己的学习方法。
有一个大家都能用到的方法,先构建知识框架;基于框架,在知识体系中找到自己的薄弱环节和学习的重点、难点;针对这些知识点,制定具体的学习计划,各个击破。
05坚持、坚持,再坚持
在学习过程中,你需要坚持、坚持,再坚持,不积跬步无以至千里。很多人都是有好的开始,却很难坚持两三个月。试了一下,感觉没有效果,就放弃了。
学习分为理解和熟练两个部分。大部分时候,理解知识点是相对容易的,但理解以后,不一定能成功地解答类似的题目。有很多知识是需要花时间反复练习才能掌握的,而且还需形成一定的知识体系。所以,任何一门学科的学习都需要一段较长的时间才能见效。