在孕期孕妇应该多吃些清淡有营养的食物,上火的东西要少吃或者不吃,防止对胎儿的发育造成不良影响,因为怀孕后吃上火的东西孕妇就会上火,对健康有影响,上火后身体会不舒服,对胎儿的发育也不好,胎儿也容易就上火的,而且宝宝在出生后就会出现疱疹,脓包,或者口腔溃疡等疾病,严重的话还会导致宝宝出现黄疸的,所以孕妇要多注意。因为上火的东西对宝宝健康不好,所以在孕期孕妇要少吃些易上火的食物,如果怀孕时期吃很多易上火的食物就要及时进行调理,要多吃些苦味的食物帮助清热解毒,还要多吃些新鲜的蔬菜水果,比如甘蓝花,花椰菜,西瓜,苹果,葡萄,草莓等食物,含有的水分多,矿物质含量也高,可以帮助孕妇清热降火的。在怀孕期间孕妇一定要多注意饮食健康,还要多注意休息,保持心情舒畅,这样对胎儿发育很好,易上火的食物要少吃或者不吃,多吃些清淡易消化的食物,除了上火的食物,还要少吃些辛辣刺激,或者油炸油腻的食物,对身体健康都是很不好的。