产妇是可以吃山楂的。产妇吃山楂可帮助子宫复旧,有利于恶露排出,减轻腹痛,但也有一些注意事项,我们一起来了解吧。
产妇吃山楂的好处:红果,又名山楂、酸楂、山里红,内含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等,山楂酸甜可口,能生津止咳,亦可入药,其入药归脾、胃、肝经,有收敛止痢、活血散瘀的功效。产妇食用山楂,可帮助子宫复旧,有利于恶露排出,减轻腹痛。由于山楂含山楂酸等多种有机酸,味酸甘,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,刺激消化功能,产妇就能从食物中获取更多的营养。
产妇吃山楂需注意:山楂偏酸,产妇酌量食用。同时中医认为山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食,且不能空腹吃。此外,山楂不宜与海鲜、香菜、柠檬同食。总之,产后妈妈的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;产后的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。