小腿骨折患者需要长期卧床休息。当可以下地行走的时候,家属可能会陪伴到室外晒晒太阳。部分患者或者家属有疑问:小腿骨折患者可以晒太阳吗?
小腿骨折患者是可以晒太阳的,而且晒太阳对身体的好处有很多的。以下列举四个好处:
1、适当紫外线能预防骨质疏松
到了中年时期,很多人的骨质流失的速度加快。由于骨的退化,骨质流失、钙流失,中老年人患骨质疏松的可能性较大。骨的退化暂时还没有方法阻止,但是还是可以采取一些措施来预防骨质疏松。补钙就是重要的预防或者治疗方法。晒太阳可以间接的达到预防的目的。因为晒太阳的时候,促进体内的维生素D合成,吸收的钙质增多。维生素D对钙质的吸收有促进作用。所以若是维生素D缺乏,钙质吸收不足,骨骼就会变脆,容易发生骨折。
2、晒头顶能补钙生发
可能很多人在晒太阳的时候会戴帽子,只晒身体。其实,若是能使头顶也晒到太阳的话,会更好。因为当头顶晒到太阳的时候,头部的钙质合成的会更多,而且对头发的生成也是有好处的。
3、晒双腿能防抽筋
有些人可能会比较担心自己的肤色,不想双腿晒黑。其实,晒腿也是有好处的。寒气有时候会从脚部进入身体内部,而晒太阳可以起到一定的驱除的作用,而且可能可以消除疲劳感。
虽然晒太阳的好处很多,但是患者需要得到医生的允许,才能到室外去,毕竟患者行动不便,可能会在活动的过程中造成再次伤害。另外,小腿骨折患者还需要注意一些注意事项。
一般来说,骨折患者在骨折后的3个月内是不可以完全的下地活动的。但也因为这样,导致患肢的不能得到有效的锻炼。所以,在解除固定后,需要尽快进行功能锻炼,尽可能的恢复患肢的功能。在这个过程中,可能会比较痛苦一点,但是只要坚持,恢复也会快一点的。患肢需要进行力量的训练,但是在训练之前,需要了解训练的方法。因为训练是循序渐进的,所以一开始的运动强度不会太大。
总结一下,小腿骨折患者是可以晒太阳的,而且晒太阳对其好处也比较多,所以若是行动方便的话,不妨到户外走走。患者在治疗的过程中需要注意的有很多,医生会告知一些注意事项,患者需要多加注意。