很多人都觉着年底的体检是很麻烦的事情,其实他是对我们身体一个非常好的检查项目,它可以帮助你更了解自己的身体。而且对于一些爱吃肥肉,爱抽烟爱喝酒的朋友来说,定时地进行体检是可以规避一些重大的疾病,因此大家一定不要忽视体检这个工作。 现在年底的时候是体检的高峰,不管是单位或者是个人,都开始进行年检的安排。对于刚刚接触体检的朋友来说,很多人并不了解体检报告该怎么看,特别是最常见的血脂的问题。如果你最近有体检的打算,不妨来了解一下,体检报告的相关知识,希望对你有帮助。 我们去医院体检,一般来说可以选择常规体检加n的方式,比如说你在饮食上经常有大鱼大肉的习惯,或者长期有熬夜的习惯,这种情况下,除了常规体检,大家可以进行血脂的详细体检。一般来说是指的常规体检就可以看得出一些问题。如果是经常大鱼大肉爱吃肥肉的朋友,那么在体检报告上设置的胆固醇含量通常是偏高的,同时低密度胆固醇也会偏高,这说明饮食不健康。接下来的生活里面,我们要注意调整饮食习惯,避免吃一些肥肉和大鱼肉这些食物,因为这些食物会增加我们不健康的低密度胆固醇的含量,同时我们应该多吃一些有益的脂肪比如说深海鱼类、坚果等等,这可以提高我们的高密度胆固醇指标,让身体更加健康。 第一次接触体检报告的朋友会想说,体检报告的有效时间有多长。这个标准主要是根据每个人的身体来决定的,有些人年纪比较轻,那么体检报告的有效时间就比较长一般情况下会有2到3年,甚至是五年这么长。但是如果是,年纪有一点大的朋友,比如说已经到了30岁往上的朋友,那么体检报告的有效期就比较短,可能2年是最长的时间。除此之外,大家要注意的是,如果你身体有一些隐性的疾病,或者是不良的生活习惯,比如说经常爱抽烟,经常熬夜,经常喝酒的朋友,那么体检报告的有效期可能只有一年的有效期了。 很多人都觉得体检报告是智商税,其实不然,我们通过体检报告的标准性检查是可以知道身体的一些异常。一般来说,进行常规体检,如果数据不对的话,医生通常会建议进行详细的检查,这对于避免一些重大疾病是非常有效的。因此建议大家还是要经常按时的去进行体检。