您好,根据您描述的情况,多考虑是过度劳累,神经性疼痛引起的,建议局部用热毛巾或暖水袋热敷,按摩缓解,口服营养神经的药物治疗,比如甲钴胺,维生素B12等,注意休息,不要做剧烈运动,不要受凉。