吉林北大壶滑雪场曾成功举办过多项国际国内重大体育赛事,包括国际雪联自由式滑雪世界杯、第六届亚洲冬季运动会、全国第八届、第九届及第十二届全国冬季运动会、全国户外拓展大赛等赛事。给初学者的建议
建议初学者选择合适的进场时间。听从教练指挥,根据教练传授要领掌握基本滑雪技巧。并在选择滑雪场地时,尽量选择坡度。a) 靠边歇停:在滑雪过程中,若需停留休息时,请停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道滑雪时也应如是。
b) 严防相撞:滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞。滑雪是一项“摔倒了也会笑”的项目,相比之下碰撞则危险许多,无论是撞在他人身上,或是撞到树上、雪场拦网上,都会造成一定的伤害。
c) 不要冒险:务必根据自身的身体状况、滑雪技能水平选择相适应的场地体验滑雪。
d) 安全摔倒:当滑雪者要摔倒时,切记不要随意挣扎,应尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。
e) 科学救人:当自己或发现他人受伤时,切忌随意处置和移动,应尽快向雪场工作人员求助和报告。
滑雪场积雪非常多,在晴天下,雪的反光较大。在滑雪场长时间滑雪时,一定要戴太阳镜。如未准备太阳镜,也可在滑雪场付费租赁滑雪眼镜,以保护眼睛。
出游贴士
1.根据当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。
2.初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。
3.注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。
4.初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。
5.在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。
6.做好滑雪前热身活动,学习一些基本的保健知识和自救、急救常识,注意保暖,防止冻伤。
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