斯德哥尔摩Stockholm 150万 瑞典首都,北欧最大城市。哥本哈根København 140万 丹麦首都,北欧的商业和交通中心。哥德堡Göteborg 70万 瑞典西部首城,北欧地理中心。赫尔辛基Helsinki 53万 芬兰首都,波罗的海区商业中心。奥斯陆Oslo 50万 挪威首都,重要港口。马尔默Malmö 35万 瑞典南部首城,瑞典第三大城市。奥胡斯Århus 26.5万 丹麦育兰府(大陆区)首城。卑尔根Bergen 22.4万 挪威西部首城,重要港口。图尔库Turku 16.7万 芬兰瑞典语区首城,芬兰旧都。乌普萨拉Uppsala 13万 瑞典旧都,北欧最古老的大学城。雷克雅未克Reykjavík 10万冰岛首都,冰岛语“冒烟的城市”,多丰富的地热资源,是世界最靠北的首都。托尔斯港Thórshavn 1.4万 法罗首府,北大西洋重要海港。国地面积人口官方语言瑞典王国449964平方公里890万瑞典语丹麦王国43080平方公里530万丹麦语芬兰共和国337032平方公里510万芬兰语和瑞典语挪威王国386974平方公里442万挪威语冰岛共和国103106平方公里27万冰岛语(通用英语)格陵兰(丹麦)2175600平方公里5万格陵兰语法罗群岛(丹麦)1399平方公里4.6万法罗语和丹麦语奥兰群岛(芬兰)1527平方公里2.5万瑞典语丹麦王国(丹麦语:Kongeriget Danmark),简称丹麦,是一个君主立宪制国家,拥有两个自治领地,一个是法罗群岛,另外一个是格陵兰岛。丹麦本土则包括日德兰半岛、菲因岛、西兰岛及附近岛屿,北部隔北海和波罗的海与瑞典和挪威相望,南部与德国接壤,首都兼第一大城市是哥本哈根。丹麦王国位于欧洲大陆西北端,日德兰半岛上。东靠波罗的海与俄罗斯隔海相望,西濒北海,北面隔斯卡格拉克海峡、卡特加特海峡和厄勒海峡与挪威、瑞典隔海相望,南部毗连德国。本土由日德兰半岛和菲英岛、西兰岛、博恩霍尔姆岛等406个大小岛屿组成,面积为43096平方公里。此外还有自1953年起正式成为其领土的格陵兰岛(面积217.5万平方公里)和享有自治权的法罗群岛(面积为1399平方公里,由21个岛屿组成)。海岸线长7314公里。自然资源较贫乏。除石油和天然气外,其他矿藏很少,所需煤炭全部靠进口。北海大陆架石油蕴藏量估计为2.9亿吨,天然气蕴藏量约2000亿立方米。1972年起开采石油,2010年产油1232万吨,为欧洲第3 大石油输出国。天然气80.9亿立方米,探明褐煤储量9000万立方米。森林覆盖面积48.6万公顷,覆盖率约10%。北海和波罗的海为近海重要渔场。丹麦政体为君主立宪制下的议会民主制,国会位于首都哥本哈根。丹麦为单一制国家,中央政府拥有相当大的权利,并负责属地法罗群岛和格陵兰的部分事务。丹麦是经济高度发达,被联合国认定为发达国家。丹麦是个典型的福利国家,贫富差距极小,国民享有极高的生活水准。丹麦是欧洲联盟成员国,也是北大西洋公约组织创始会员国之一。挪威(Kongeriket Norge),全称挪威王国,意为“通住北方之路”。位于斯堪的纳维亚半岛西部,东与瑞典接壤,西邻大西洋。海岸线极其蜿蜒曲折,构成了挪威特有的峡湾景色。此外,挪威还与芬兰、俄罗斯接壤。挪威的领土还包括斯瓦尔巴群岛和扬马延岛,首都为奥斯陆。1905年6月7日,挪威宣布脱离瑞典和挪威联盟成为主权独立的国家。2009年10月,根据联合国开发计划署联合国发展指数排名,挪威荣登最适宜居住国家榜首。