头晕可能是因为剧烈的运动造成,平常没有做过特别多的运动,所以在运动后会产生头晕的,建议根据自己的身体情况做运动,运动之后要坐在地上休息,不要蹲在地上,会造成更多的不是,在运动后,建议可以喝一些水补充一下,不要吃过多的食物。