首乌防脱生发效果不错,主要是大家不会用,下面来介绍一下首乌的用法和禁忌,大家看懂了一样可以灵活运动。何首乌有毒性,我们使用的是专业制作的首乌,俗称制首乌,毒性相对较低。生首乌是不能服用的。而首乌常见的副作用便是腹泻。首乌切记不可和含铁量较高的食物一起使用。例如葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质器等。使用中因该尽量避开。制首乌使用每天不能超过6克。不管是熬汤、泡酒、还是入菜。每天的量都不能超过相当于6克的量。而且不能连续使用。一般来说使用一周,5天,周末2天休息休息。使用了一个月,停一个星期7天休息休息。也就是说,让脏器喘口气。因为首乌只能控制促进,却不能补养肝肾。所以等于是增大了肝肾的工作量。所以要留出一定时间让肝肾休息。肝肾病人也不适合用首乌。而首乌搭配温和的补肾养肝食材一起,效果也就更好,像是枸杞、黑豆、黑芝麻等(黑芝麻也有腹泻、滑肠效果,要注意)首乌寒凉,助湿气,所以湿热、湿寒,身体寒凉、手足冰冷,气血虚的朋友应该尽量回避。这里看首乌更适合男性身体没病的人使用,效果比较好。