叶酸片怎么吃
如果您需要服用叶酸片治疗贫血,请在医生的指导下进行。医生可能根据每位患者的不同情况,做出适当调整,请务必按照医嘱服用,平时要注意定期复查血常规。 如果您是为了备孕而服用叶酸,那么从怀孕前的三个月开始,男女双方最好就要同时服用叶酸片。备孕期选用的一般都是规格为0.4mg的叶酸片,一般情况下一天吃一次,一次一片就足够了,而对于高龄孕妇(35周岁以上),有过不良生育史或叶酸基因检查有高风险的女性,则需加倍补充。一般在饭后半小时到一小时左右服用叶酸片,因为叶酸对胃部有一定的刺激作用,饭前吃可能会导致胃部不适,影响食欲。通常建议用温水冲服,如果有吞咽困难的情况,是可以和食物粥或牛奶一起服用的,但是不建议和茶水同时服用,因为茶水会影响叶酸的吸收和利用。孕妇还需要服用叶酸片直到怀孕后的三个月,因为这三个月是胎儿神经管发育以及大脑发育的关键时期,此时补充叶酸,不仅可以降低胎儿神经管畸形的风险,还可以预防胎儿先天性心脏病的出生缺陷、预防孕妇自身贫血。 一般正常人是不需要特别补充叶酸的,平时所吃的蔬菜、水果当中就含有足量的叶酸,完全可以满足人体新陈代谢的需要。如果自身不是极度缺乏叶酸,最好从食物中摄取,以保证安全。
封宇飞
主任药师
北京大学人民医院