黄瓜和香蕉两者能一起吃,黄瓜和香蕉都是营养非常丰富的食物,将香蕉和黄瓜一起榨汁饮用,可以补充一些人体所需的营养物质,还可以起到润肠通便、利尿消水肿等功效,也可以起到一定的减肥效果。不过这两种食物不宜过量食用,否则会刺激肠胃引起腹泻。

黄瓜和香蕉可以一起吃吗

黄瓜和香蕉都是生活中常见的食物,两者都是营养价值较高的食物,一起食用不会造成身体的不适。
黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,而香蕉中含有的纤维素、果胶等物质,可以起到促进肠道蠕动、助消化的作用,可以将它们榨汁饮用,不过这种减肥效果并不是很明显,想要起到更好的减肥效果,最好再搭配上适量的有氧运动。

香蕉黄瓜汁功效与作用