您好,你的情况,首先要考虑的是颈椎病引起的,由于颈椎压迫神经,在睡眠时过久,会出现麻木的情况。这个情况与颈椎关系密切,所以首先是调节枕头高度,取适当的体位,另外,可以吃氟桂嗪培他啶天麻片等。还有,也可以用牵引,理疗来治疗,效果很好的。