骨质增生是不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,如黑鱼、鲶鱼,还有甘蔗,母猪肉、驴肉、马肉等。另外,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,因为这些食物都会使病情延误,推迟病情的恢复。可以多吃一些富含钙和维生素d的食物,如栗子、海带、小虾、芝麻等。多吃些含钙量高的食物,如鸡汤、排骨汤、豆制品和芝麻酱等。