抑郁情绪,　是一种很　常见的情绪感受,　意思就如同我们常说　的悲伤,　闷闷不乐等等,　跟快乐、　愤怒、　恐惧同属于人类最基本的四种情绪成　分。人处在抑郁情绪状态时,　会显得郁　郁寡欢,　沉默萎靡,　给他人一种心事重　重的感觉。抑郁情绪往往具有明显的　情景性,　是人们在遇到挫折或丧失时正　常的情绪反应,　而且它持续的时间比较　短暂,　随着问题的改善、　解决或淡忘后,　会慢慢地趋于平复。　抑郁症是以抑郁情绪或者,　丧失兴　趣或愉悦感为主要表现的一组疾病,　通　常无缘无故地产生,　缺乏客观的刺激,　或者虽有不良因素,　但是不足以解释当　前的状态。　“一组”　的含义是,　除了至少　包括上述两者其一,　还要结合其他的改　变,　比如对平时的爱好失去兴趣,　食欲　改变,　体重明显增加或减轻,　失眠或嗜　睡,　容易疲劳,　自卑或者极度的负罪感,　无法集中注意力、　反应迟钝,　反复的轻　生念头。抑郁症是一种医学上的情绪　障碍,　它无法靠意志来改变,　它会持续　两周以上的时间,　并且会严重地影响患　者的工作状态、　行为能力和情感生活。　尽管目前医学上还没有办法来准　确判断抑郁症的发生机制,　但是现在还　是有很多有效的治疗手段。药物配合　心理治疗可以促进脑内化学物质的平　衡,　对重性抑郁发作并伴有自杀行为的　个案中,　电休克疗法可以起到快速缓解　的作用,　这种方法不是一种惩罚行为,　而是通过安全的电流控制大脑进行休　克的方法,　如同电脑的重启。除此之　外,　经颅磁刺激也正被广泛运用。如果　你认识某位正饱受抑郁症折磨的人,　请　鼓励他们从以上的方法中寻求帮助,　你　甚至可以进行更为具体的帮助,　比如寻　求一些此领域中的专业治疗师,　又或者　是帮忙列一个问题清单去请教医生,　对　于那些患有抑郁症的人来说,　迈出这一　步尤为艰难的。　信息链接　抑郁症防治核心信息　1.　抑郁症是一种常见疾病,　人人都　有可能受抑郁症困扰。　2.　抑郁症可导致精神痛苦、　学习无　效、　工作拖延,　甚至悲观厌世。　3.　如果情绪低落、　兴趣丧失、　精力　缺乏持续2周以上,　应及时就医。　4.　抑郁症可治愈,　但易复发,　要在　医生指导下坚持规范治疗。　5.　多交友、　勤运动、　规律作息和饮　食,　可有效降低患抑郁症的风险。　一、　养成健康文明的生　活方式,　可有效预防绝大多　数青少年期健康问题,　促进　青少年健康成