能够导致头发变白的原因非常的多,建议大家平时在生活当中要养成保养头发的习惯,比如平时可以多吃一些含有铁或者钙的食物,这些食物所含有的营养物质是构成脑氨酸酶的重要成分之一,可以保持了氨酸酶的活性,从而维持黑色素的正常合成和分泌。