这种冷热水交替洗的方法作用不是特别大。不过你可以试一下。对于性生活时间短的治疗,咱们主要有这么几种方法:一个是外用麻醉类涂剂,减轻龟头敏感度,例如丁卡因胶浆或者网上的延时喷剂。再一个口服五羟色胺再摄取抑制剂,例如达泊西汀或舍曲林。还有就是可以口服补肾虚的中药或者中成药。