北京中考在线整理初中、高中、大学等各学段800米跑/1000米跑评分标准、测试方法、注意事项、常见错位等,供参考。 初中、高中、大学学生800米跑/1000米跑评分标准 注:1000米跑、800米跑均为低优指标,学生成绩低于单项评分100分后,以减少的秒数所对应的分数进行加分。 初中、高中、大学学生800米跑/1000米跑项目介绍 800米跑和1000米跑是反映学生耐力素质的常用指标,可以有效地反映学生心血管、呼吸系统的机能及肌肉耐力。其成绩与体育锻炼程度有关。 800米跑测试适用于初中至大学各个年级的女生,1000米跑测试适用于初中至大学各个年级的男生。 初中、高中、大学学生800米跑/1000米跑测试方法 400米跑、800米跑、1000米跑采用发令旗,口哨和秒表进行测试。 测试应安排在400米、300米、200米田径场跑道进行,若场地不正规,必须丈量准确,地面要平整,跑道线要清楚,地质不限。 受试者至少2人一组,站立式起跑。当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线。 发令员站在起点线的侧面,在发出起跑信号的同时,挥动发令旗。计时员位于终点线的侧面,视发令旗挥动的同时,开表计时;当受试者跑完全程,胸部到达终点线的垂直面时停表。 记录以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”进“1”的原则进位。 使用智能中长跑测试仪时,打开电源开关,受试者站在起点线后,当听到测试仪发出“砰”的枪响后,受试者起跑,仪器显示计时时间。受试者由第二道或第三道冲刺,阻断测试终端的红外开关后,计时停止;未完成最后一圈的受试者须从一道通过,继续测试。仪器自动将测试结果存入IC卡。 初中、高中、大学学生800米跑/1000米跑测试常见错误 (1)受试者踩、跨起跑线或抢跑,应判犯规,须重跑。 (2)受试者测试完毕后,立即坐卧休息,应扶起慢走。 初中、高中、大学学生800米跑/1000米跑测试注意事项 (1)测试前,受试者需做好充分的准备活动。 (2)在非400米标准场地上进行测试,测试人员应向受试者报告剩余圈数,以免跑错距离。 (3)受试者应穿运动鞋或胶鞋,不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。 (4)对分秒进行换算时要细心,防止差错。 (5)受试者通过终点线后方可减速。 声明:本文信息来源于学生体质健康数据管理中心,由北京中考在线团队-北京地区最具影响力的中考升学服务平台(微信公众号:BJ_zkao)排版编辑,如有侵权,请及时联系管理员删除。