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脚踝骨折取出钢板三个月能跑步吗,骑自行车

问
我的情况是这样的:能跑步吗,骑自行车呢?能正常负重吗不行的话,要多久? 原先治疗情况:取出钢板脚踝不是很灵活,是不是动过手术的原因,还是时间久了就灵活?查看解答
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答
骨折愈合后可取出钢板,取出后要保护性的负重3-6月,避免再外伤,再骨折,目前3月,适当的慢跑可以的,关节不灵活是外伤致关节损伤的缘故,可以中药烫洗,康复功能锻炼。
答
建议,虽然已经拆除钢板,但是以后长期都不可以进行剧烈活动的,刚开始不灵活是刚拆除的钢板的缘故用热水泡脚就会好的祝你早日康复
答
但跑步运动有些早,主要应以缓慢的运动及走路、慢跑为主。现在是可以骑自行车的,也可以适当负重,最好不要负重过大。