身体中的血糖扮演什么角色?
众所周知,血糖指血中的葡萄糖,正常人空腹的血糖水平在3.9~6.1mmol/L的范围。
例如马拉松长跑,是历时2h以上的极限运动,运动员每小时至少要消耗300g糖类。血糖可以补充肌肉因运动而消耗的糖类。
正常人的血糖含量是0.8-1.2g/L,全身的血量大约为5L。
我猜测如果仅靠血糖,运动员能跑多长时间?
计算后发现,只有1min左右。
那么问题就来了:在长跑过程中大量消耗血液中的葡萄糖的情况下,为何它的含量仍然稳定在0.8-1.2g/L左右。 这个问题的答案就是:正常人的身体会根据消耗水平自身补充转化血糖。
血糖可以通过哪些途径得到补充?
--血糖的来源--
食物中的糖是血糖的主要来源
2. 肝糖原分解是空腹时血糖的直接来源
3. 非糖物质如甘油、乳酸及生糖氨基酸通过糖异生作用生成葡萄糖,在长期饥饿时作为血糖的来源。当人体处于较长时间饥饿、或强体力劳动时,肝糖原在12小时内已耗尽。之后就要动用糖异生作用了,可维持血糖浓度恒定24--48--72小时。
--血糖的去路--
1. 糖的氧化分解
(1)葡萄糖的无氧氧化 : 葡萄糖 -->丙酮酸-->乳酸
生成少量ATP
(2)葡萄糖的有氧氧化:葡萄糖-->丙酮酸-->乙酰CoA
生成CO2+H2O+大量ATP
2. 糖原合成
3. 转变成其他糖或糖衍生物
4. 合成脂肪、氨基酸等其他物
血糖在人体内产生与消耗
血糖的来源与去路正常人进食后血糖含量的变化曲线
(1)进食后1h内(BC段),血糖含量出现上升的原因是食物中糖类的消化吸收.
(2)CD段出现血糖含量下降是由于血糖的分解.
(3)正常人血糖浓度保持在在5(m mol/L)左右.
血糖的来源和去路如何保持平衡?
(1)降血糖的激素:胰岛素(唯一)
(2)升高血糖的激素:肾上腺素、胰高血糖素、肾上腺糖皮质激素和生长素
如果血糖的来源和去路之间的平衡被打破会有什么后果?
高血糖
指空腹血糖水平大于6.9 mmol/L
高血糖的产生原因
(1)生理性高血糖
①膳食性高血糖(摄入大量葡萄糖)
②情感性高血糖(紧张、恐惧、激动导致肾上腺素