蔓越莓是非常适合女性食用的水果,营养价值很高,维生素C含量高,有很强的抗氧化作用,因为里面富含多酚类物质,另外里面具有的浓缩单宁酸能够防止泌尿道的感染,并且如果经常饮用蔓越莓汁的话,可以帮助人们降低血压,十分合适高血压的患者饮用。蔓越莓的功效与作用还有就是里面含有的维生素C、类黄酮素以及果胶可以美容养颜,帮助我们排出体内的毒素。