经常熬夜会造成鼻腔黏膜血管容易破损造成出血,会造成鼻腔血管扩张容易出左和鼻甲肿胀造成慢性鼻炎,经常熬夜会导致容易感冒造成鼻窦炎发生,时还非常容易导致内分泌失调,脸上长痘痘,粉刺,所以说那一定要保证充足的睡眠,建议您休息有规律,避免熬夜或劳累的情况,平时多喝开水,忌辛辣刺激性食物。