手臂的肿胀的原因是由于组织损伤后导致的组织液及炎症介质释放后所导致的 如果只是单纯的软组织挫伤而没有伤口,建议坚持每天用热水热敷半小时,改善局部的血液循环,促进挫伤部位炎性渗出液的吸收,要注意休息,避免剧烈的运动,以免加重损伤,饮食方面以高蛋白(鸡肉、鸭肉、鱼肉等)、高热量、高维生素的食物为好,加强营养的同时促进损伤软组织的修复,药物方面可以使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏,如果有伤口,是由于伤口感染后所导致的手臂肿胀,那就要保持伤口的干燥和清洁,同时每天坚持使用络合碘消毒伤口,并口服盐酸左氧氟沙星抗炎治疗,希望我的建议对你会有一定的帮助