你好,你之所以会出现眼睛黑眼圈很重的现象,多是由于平常的时候比较喜欢熬夜,导致睡眠不充足而引起的。想要缓解这种现象的话,首先需要注意的就是养成一个良好的作息习惯,平常不能够熬夜,尽可能的做到早睡早起,一般只要作息规律了,那么黑眼圈很重的现象就会有所改善。