在生活当中,有很多的男性朋友都喜欢用枸杞来泡水喝,其实男性朋友长期喝枸杞水是一种很不错的健康养生的方式,特别是长期面对电脑的上班族,更应该经常用枸杞泡水喝,能够起到养肝明目的作用,下面我们就具体的了解一下枸杞泡水的功效。
那么男人经常喝枸杞水到底有哪些保健功效呢?
保健功效一、延缓衰老
用枸杞泡水喝确实能够起到养生保健的作用,因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素和枸杞多糖,还含有丰富的维生素e和硒元素以及黄酮类营养物质,这些营养物质都能够起到抗氧化的作用,能够抑制自由基过氧化,那么就能够起到延缓衰老和延年益寿的作用。
保健功效二、养肝明目
枸杞还能够起到养肝明目的作用,因为枸杞中含有多糖,这种多糖营养物质能够起到保护肝脏的作用,促进受损的肝脏的自我修复功能,能够有效的促进肝细胞再生。男性朋友经常喝枸杞水,还能够缓解视力模糊和头晕眼花以及双目干涩等症状,能够起到清除肝火和明目的作用。
保健功效三、提高抗病能力
经常用枸杞泡水喝,可以提高人的抵抗力和免疫力,甚至起到抗衰老和滋补肝肾以及补气强精的作用。而且枸杞还具有降脂降压以及降血糖的作用,可以保护肝脏,能够抑制酒精肝和脂肪肝等肝病的发生,可以促进肝细胞的再生功能。
保健功效四、提高睡眠质量
很多人都有喝枸杞水的好习惯,其实男性朋友在平时多喝枸杞还能够促进睡眠质量,特别是在平时有失眠多梦的男性朋友,应该常喝枸杞水,能够缓解失眠多梦的症状,利于提高睡眠质量。
保健功效五、保养皮肤
这平时喜欢喝枸杞水的男性朋友,皮肤看起来会更加健康,皮肤的免疫功能会有所提高,能够清除皮肤内的有毒物质,可以让皮肤变得美白,可以减少痤疮和痘痘之类的皮肤疾病的几率。
男性朋友在平时用枸杞泡水的好处是相当多的,但是一定要注意,枸杞的功效虽然很好,但并不是每个男性朋友都可以喝的,如果正在感冒发烧期间或者有腹泻和身体有炎症的情况下,最好不要喝枸杞水,以免加重病情。