盐汽水喝多了对身体是有害的。首先盐汽水属于碳酸饮料,喝多了会导致身体出现肥胖、胃反酸、胃胀气、骨质疏松等危害;其次盐汽水中含有盐分,过量饮用会导致血压升高,特别是患有高血压的人饮用后不利于病情稳定;此外盐汽水喝多了还会腐蚀牙齿,导致出现龋齿等口腔疾病。但适量的饮用盐汽水,特别是在大量出汗后也是有一定好处的,大量出汗后体内盐分水分大量流失,这时候饮用盐汽水可以很好的补充水分和盐分维持人体电解质平衡。