桑葚其实就是桑树的果实,一般人都是可以吃的。但是经期的女性们是不是也可以吃呢?这个问题是很多人都不太清楚,那么下面就来说说这个问题。女人来月经的时候是有很多细节需要注意的,尤其是在饮食方面,很多食物可以吃,而很多食物又是不能吃的。女人在经期可以适量吃桑椹,适量吃不会对月经造成影响。桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。