中医认为气是阳,血是阴。因此,气的主要作用是温暖人体。血液的主要作用是温养人体。人体内的血液彼此滋生并相互交织。气可以产生血液,可以促进血液的运作,可以防止血液流出血管等。血可以作为气的载体运行整个身体并为气提供充足的营养。但是,当有疾病时,气和血又是会相互影响。因此,临床上常出现气虚血虚的情况。气血两虚有什么症状呢?知道了症状我们就能及时的采取措施。1,或胖或瘦气血不足不仅会导致体重减轻,还会导致肥胖。血瘀,脂肪分解代谢缓慢,人体代谢衰退,自然肥胖。脾胃失衡导致血液和空气不足,食欲不振,体虚无力,体重减轻。
2,感冒
人们常说血液不足容易感冒。事实上,人体的热量是通过血液循环运输的。如果血液不通过,气体就不能起到保暖和防御的作用,血液就不能滋养脏腑,引起感冒和疾病。
3,疼痛由于气不能促进血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易发病。而气也不能起到温和,防御和固定的作用,易发生疾病侵袭。身体会伴有一些疼痛的症状。
4.毒素堆积在皮肤上
气血不畅可导致皮肤问题,面色苍白,毛孔粗大,痤疮,水肿等。导致身体中的毒素不能及时运送到体外,于是就会引起皮肤问题。
气血虚的人需要补血,平时多吃补血的食物,如:猪肝(动物肝脏)红枣、蛋黄、花生、菠菜、巴西针叶樱桃粉等,其中巴西针叶樱桃粉能促进铁的吸收,食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。