女人喝纯奶是比较好的,喝酸奶对消化系统很可能会造成一定的,纯奶的效果是比较好的,纯奶的维生素含量是比较高的,而且纯奶里面不含有任何的色素成分,里面有大量的营养物质,每天早上喝一点纯奶对身体是比较好的,也可以每天吃一个鸡蛋。