经常吃很多肉的话,除了对于肠胃来增添许多负担,还不利于排便。长期这样下来,很容易就出现大便干结,引发便秘。
经常吃肉还有可能会导致智力下降。经常多吃肉的朋友,智商方面没有多大的变化,然而智力却有出现下降的情况,跟平时喜欢吃蔬菜和水果的人相比,要低很多。
吃肉太多,很容易出现反胃的情况,严重的还会觉得长期以来都特别讨厌这种食物,碰到这种食物就会觉得没有胃口,还有可能出现反胃恶心。
经常吃肉还容易患上老年痴呆症。老年人要是记忆方面出现轻微的问题,需要控制肉量的摄入,多吃谷类食物和蔬菜水果,可以帮助健脑强身,有益身心健康。