虽常喝酵素对人体的健康影响非常有利,但喝酵素也是有食用方法的,因为每个人的体质不同,以及需要改善的方面也是不同的,因此酵素的补充方法也是不同的,不根据自身所需一概而论的话,身体的调理达不到理想效果。
喝酵素的时候不能食用温度过高的水,高温下容易使酵素失去原有的活性,为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40℃左右。酵素应当购买正规产品,食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险。并且体质敏感的人及未生育的女性应该慎重食用酵素产品。