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说起豆浆,很多人都立马想起黄豆浆,但是黑豆浆的好处也不少,顾名思义,黑豆浆就是用黑豆经过浸泡、搅打、过滤、煮熟都成的一种健康饮品。黑豆浆中的蛋白质含量高啊36%-40%,相当于肉类中蛋白质含量的2倍,而且还含有18种氨基酸和19种油脂,不饱和脂肪酸含量高达80%,可见黑豆浆的营养价值非常高。关注妈妈网百科专区,教你黑豆浆的做法,揭秘黑豆浆的好处,黑豆浆和黄豆浆哪个好以及哪些人不能喝黑豆浆,尽请关注。
黑豆浆的好处有哪些?黑豆浆是用黑豆制作而成的,在黑豆浆里面富含蛋白质,其含量高达36%-40%,相当于鸡蛋的3倍,牛奶的12倍。这可让人们重新审视黑豆浆,将黑豆浆和黄豆浆拿来对比,到底两者谁的营养价值更丰富。
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黑豆浆的好处很多,而黑豆浆这种饮品也逐渐被大家所推崇,饮用黑豆浆不仅可以补充丰富的蛋白质,同时还能起到延缓衰老的作用,是女人都爱美。我们赶紧来学习黑豆浆的做法吧。
传统的豆浆一直都是黄豆浆,饮用黄豆浆营养丰富的概念深入人心,尤其是女性们早餐喝豆浆会比喝牛奶更多。但是黑豆浆同样拥有黄豆浆的大部分营养物质,那么到底黑豆浆和黄豆浆哪个好呢?
黑豆浆比黄豆浆的营养价值更高,但是哪些人不能喝黑豆浆呢?不要以为黑豆浆是一种天然的保健饮品,即可以随便饮用。多有益的食物过量食用都会可能引起身体不适,所以避免弄巧成拙,我们今天就来学习一下哪些人不能喝黑豆浆。