\ue50a发表时间:04-25　09:00:36　\ue50b\ue50a发布人:max　\ue50b麦麸吃多会胖吗　1、麦麸吃多会胖吗　麦麸吃多不会胖,相反地它能减肥。　麦麸即麦皮,是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素,会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收。另外,它还有吸水性,在大肠内吸收水分和粪便中的有害物质,改善结肠功能,帮助排清宿便。　麦麸的吃法很简单,就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃,购买面包、饼干时,也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的。这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法,一天可减肥100g.这可不是一个小数目哦。　2、“麦麸熨”瘦身法的做法　具体做法:将麦麸500g放进锅里热炒,加入苍术50g、木香50g、乳香25g,小火炒2-3分钟。　炒时往锅内不时地加入一些水,搅拌均匀,当产生一些热气时,就可以了。将炒制好的麦麸放进缝好的布袋子里,备用。　将这样热乎乎的麦麸布袋,敷在你想要瘦的地方,比如手臂、大腿、腰腹部。它很方便,不管是看电视、看书或与家人闲聊的时候都可以敷。将热乎乎的麦麸袋熨烫在软软的赘肉上,就像熨斗一般,推过来推过去,那些软绵绵的赘肉,真的被熨没了。　3、牛奶麦麸粥的做法　用料:麦麸100克、牛奶300毫升、砂糖100克、黄油10克、盐适量。　制法:先把麦皮放入锅内,加水泡30分钟,然后用猛火烧开,下入牛奶煮10分钟,再下入砂糖、黄油、盐,煮到麦皮熟烂、稀稠适当即可食用。　功效补气养血,敛汗止泄。　适应症:气血亏损、消渴、大便秘结、自汗、盗汗、泄痢不止、风湿痹痛、脚气、口腔炎、小便尿血等。　注意事项:不宜与酸性食物同食,否则食后令人腹中症结,此乃因牛奶与酸物相反也。　什么食物吃多会胖　1、油炸食品　淀粉类食物在高温油炸时会产生丙烯酰胺,丙烯酰胺是一种可能致癌的物质。油炸食品所含热量及脂肪极高,长期食用容易导致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。并且油炸食物破坏了维生素,导致蛋白质变性。　2、汽水饮料　影响钙质的流失,导致龋齿和骨质疏松。含糖过高,容易引起糖分堆积,从而转变成脂肪。　3、加工肉类食品　这类食物含有一定量的亚硝酸盐,可能有导致癌症的风险。由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。含热量成分高,也不利于消化。　4、酒类,尤其是啤酒　一方面酒类本身含有酒精(有的还含糖),能提供较多能量,一瓶啤酒的能量要快走40分钟才能消耗掉。另一方面,喝酒时边聊边吃,时间很长,不经意中进食大量食物,摄入太多能量。　5、烘焙食品　现在随着生活水平的提高,烘焙食品如曲奇、面包等不但是人们追求的美味,更是一种很棒的休闲方式。亲手制作过人都知道,常规做法里面需要添加大量的油和糖的,也是需要注意的食品。　水果吃多了会胖吗　水果含有的热量不多,但是它有很足的糖分,尤其是那些很甜很可口的水果,糖分含量特别高,而且这些糖分容易被人体吸收利用,当水果进入消化器官之后,血液中的糖分相对提高,果糖进入血液会转变成脂肪,如果水果吃的越多,血液中脂肪增加的可能性就越大,因此也就引起了肥胖,以柑橘类水果为例,一个柑橘就含有5到6克糖分,如果吃10个橘子,就相当于摄取了五十克糖分,所以说,吃水果与肥胖还是有一定关系的。　戒烟后容易胖吗　减肥塑身　04-18　09:00:46　西瓜容易胖吗　减肥塑身　02-28　20:00:17　长不胖是病吗　减肥塑身　01-10　11:00:25　杏仁吃了胖吗　减肥塑身　02-12　09:00:18　西红柿会胖吗　减肥塑身　02-13　20:00:21　薏仁粥会胖吗　减肥塑身　04-19　15:00:29　蓝莓酱会胖吗　减肥塑身　02-08　20:00:18　吃兔肉会胖吗　减肥塑身　06-14　17:00:21　喝豆奶会胖吗　减肥塑身　06-03　20:00:25　喝牛奶会胖吗　减肥塑身　04-03　11:00:25　喝燕麦会胖吗　减肥塑身　09-04　20:00:24　杏仁粉会胖吗　减肥塑身　04-28　09:00:15　喝油茶会胖吗　减肥塑身　03-10　17:00:33　喝绿茶会胖吗　减肥塑身　09-13　09:00:22　怀孕会变胖吗　减肥塑身　04-19　15:00:30　杏仁茶会胖吗　减肥塑身　03-19　17:00:26　吃土司会胖吗　减肥塑身　08-20　11:00:19　吃米饭会胖吗　减肥塑身　09-10　09:00:20　胖人可以学习舞蹈吗　广场舞　07-02　09:00:14　喝鱼汤会胖吗　减肥塑身　03-31　09:00:24　花生酱易胖吗　减肥塑身　04-17　09:00:38　吃紫薯会胖吗　减肥塑身　08-16　09:00:24　吃消化饼干会胖吗　体育健身　08-20　20:00:20　吃泡椒凤爪会胖吗　减肥塑身　11-04　20:00:22　吃红薯淀粉会胖吗　减肥塑身　07-20　17:00:27　喝拿铁咖啡会胖吗　减肥塑身　03-21　11:00:37　晚上吃西瓜会胖吗　减肥塑身　12-24　11:00:32　苏打水会胖吗　减肥塑身　03-02　20:00:22　西瓜汁会胖吗　减肥塑身　03-02　09:00:16　羊奶粉会胖吗　减肥塑身　02-11　15:00:24　胖女孩生育后会瘦吗　减肥塑身　05-29　11:00:18　宝宝脾胃虚会胖吗　减肥塑身　07-29　09:00:21　绿豆汤会胖吗　减肥塑身　03-02　15:00:24　男人过胖影响生育吗　减肥塑身　07-25　17:00:24　西瓜子会胖吗　减肥塑身　02-10　20:00:19　雌激素多了会胖吗　减肥塑身　06-02　20:00:26　睡觉前喝酸奶会胖吗　减肥塑身　04-14　09:00:51　吃花生酱会胖吗　减肥塑身　08-10　15:00:19　运动完喝酸奶会胖吗　体育健身　11-20　20:00:14　黄体酮吃了会胖吗　减肥塑身　04-26　20:00:25　吃白米饭会胖吗　体育健身　08-09　17:00:24　喝全脂奶粉会胖吗　减肥塑身　06-14　15:00:23　运动不足带来的只有胖吗　户外活动　03-17　16:01:25　经常喝牛奶会胖吗　减肥塑身　11-26　09:00:29　做完运动喝牛奶会胖吗　体育健身　01-12　15:00:18　胖的人跳古典舞好看吗　广场舞　05-26　17:00:42　睡前吃猕猴桃会胖吗　减肥塑身　03-30　11:00:27　怎样吃了不胖　减肥塑身　06-03　15:00:17　怎么也长不胖　减肥塑身　02-12　11:00:22　小腹胖怎么减　减肥塑身　03-07　11:00:20　室内健身器材有哪些　体育健身　2021-09-17　15:08:11　2021全运会有哪些群众赛事　全运会群众赛事介绍　体育健身　2021-09-17　11:54:56　2021全运会为什么在西安举办　对西安有什么影响　体育健身　2021-09-17　09:18:56　西安是第几个举办全运会的地区　体育健身　2021-09-17　09:18:55　2021全运会是第几届全运会　体育健身　2021-09-17　09:18:55　2021全运会主场馆在什么位置　全运会比赛场馆有几个　体育健身　2021-09-17　09:18:53　2021全运会会徽有什么寓意　体育健身　2021-09-16　16:29:49　2021全运会赛风赛纪违规处罚有哪些规定　体育健身　2021-09-16　16:00:03　2021全运会会歌是什么　体育健身　2021-09-16　15:52:22　2021全运会知识普及　全运会10个小知识　体育健身　2021-09-16　15:52:21　2021全运会主题宣传语有哪些　全运会开幕式主题是什么　体育健身　2021-09-16　14:39:34　2021全运会最新奖牌榜汇总　全运会金牌排行名单　体育健身　2021-09-16　14:39:33　2021全运会开幕式有哪些镜头体现陕西特色　体育健身　2021-09-16　14:39:04　2021全运会6位火炬手接力点燃全运会主火炬　体育健身　2021-09-16　14:37:53　2021全运会火炬传递的主题和口号是什么　体育健身　2021-09-16　13:44:09　2021全运会火炬传递采用哪种传递方式　体育健身　2021-09-16　13:40:36　2021全运会开幕式各代表团旗手一览　体育健身　2021-09-16　11:46:06　2021全运会火炬传递的精神介绍　全运会圣火由谁来守护　体育健身　2021-09-16　11:38:31　2021全运会圣火在哪里采集　全运会圣火采集方式有哪些　体育健身　2021-09-16　11:15:15　2021全运会火炬传递路线是如何确定的　西安火炬手是怎么选出来的　体育健身　2021-09-16　10:49:36　2021第十四届全运会火炬传递路线首站是在哪里　体育健身　2021-09-16　10:31:01　2021全运会火炬传递路线时间　全运会火炬传递路线怎么样　体育健身　2021-09-16　10:12:55　攀岩的技巧有哪些　户外活动　2021-09-15　17:11:58　太极拳对人体的作用是什么　中华武术　2021-09-13　16:45:49　第十四届全运会蹦床男子团体赛江苏队获得冠军　体育健身　2021-09-07　17:51:15　2021全运会蹦床女子个人决赛福建队一金一铜　林倩麒夺冠　体育健身　2021-09-07　17:51:14　中国跳水队历届5次包揽世界杯冠军分别是在什么时候　体育健身　2021-09-07　15:07:27　中国跳水队是如何成为梦之队的　体育健身　2021-09-07　14:24:54　秋季做什么运动减肥好　减肥塑身　2021-09-07　13:55:06　练瑜伽的好处和注意事项　瑜伽运动　2021-09-01　16:07:31　减肥吃什么瘦得快　吃什么可以快速减肥　减肥塑身　2021-08-11　16:16:45　跑步后膝盖疼痛怎么办　跑完步膝盖疼怎么处理　体育健身　2021-08-11　14:32:39　老年人散步的步速　户外活动　2021-07-14　14:27:14　短跑精神可贵,瘦身效果惊人　减肥塑身　2021-07-14　14:15:42　学习跑步小妙招,一起来减肥　减肥塑身　2021-07-14　14:15:42　张钧甯教你跑步减肥的正确方法　慢慢跑出健康好身材　减肥塑身　2021-07-14　14:15:41　春季减肥　不同需求不同跑法　减肥塑身　2021-07-14　14:15:41　跑步减肥的正确姿势与方法　减肥塑身　2021-07-14　14:15:41　如何在夏天正确地跑步　减肥塑身　2021-07-14　14:15:40　夏季加快卡路里燃烧跑步运动最减肥　减肥塑身　2021-07-14　14:15:40　夏季减肥,如何娱乐减肥两不误?　减肥塑身　2021-07-14　14:15:40　夏天减肥最有效方法　2招快速瘦身　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏季快速瘦身方法　秀出好身材　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏天怎样减肥会快速瘦身呢　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏天怎样减肥　夏天减肥要领　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏天减肥之水中散步法　减肥塑身　2021-07-14　14:15:38　夏季减肥　双人瘦身瑜伽给力　减肥塑身　2021-07-14　14:15:38　夏季减肥有哪些好运动　减肥塑身　2021-07-14　14:15:38　夏天减肥最有效方法　三款方法让您一月变瘦子　减肥塑身　2021-07-14　14:15:37　夏天怎样减肥才能甩脂瘦身　减肥塑身　2021-07-14　14:15:37　2021全运会最新奖牌榜汇总　全运会金牌排行名单　体育健身　2021-09-16　14:39:33　6925　女性腰臀比完美值多少　减肥塑身　10-01　20:00: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