辛辣食物是热性的,可适当吃一点。偏阴体质的人冬天尤其要注意防寒保暖,去寒就温;平常注意多晒太阳,多补充阳气。阴性体质的人应多做“动功”,意思是以动为主,多活动肢体,增加运动量和运动时间。另外,这种体质的人容易情绪低落和悲观,所以平时要注重提振心情,尽量保持乐观、向上、开朗。