不知不觉中秋天已经来了,各位蒸友准备好了吗?在秋季盐蒸是保养肺部的最佳时节,秋季天气开始干燥起来,秋季气候干燥,最容易损伤肺,因此,小编提醒各位蒸友秋季要注意对肺的保养,一定要给它足够的水分。一年中最佳养肺季节是秋天,即立秋到立冬,每天保证喝水2000毫升,才能保证肺和呼吸道润滑。
盐蒸通过高温加热后会释放多种微量元素及对人体有益的射线,从而促进血液循环。定期的盐蒸可以提高人体自身的细胞活跃度,在科学配比的湿度、温度以及含氧量下进行盐蒸,可以使人体血脉通、肺气畅、邪气出,还能够吸入比平时多20%的氧气,呼出的二氧化碳也会是平时的15%,真正达到给肺洗个澡的效果。而且较高的含氧量也会提高肺活性,从而更好的应对秋季干燥的天气。
同时秋季盐蒸的时候更注意多喝水。每天喝够两升水,可通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,这是排毒最简便方法。盐蒸前喝一杯水可帮助加速排毒,蒸后喝一杯水能补充水分,同时排出剩余毒素。
盐蒸对身体保养的好处