鸡蛋、牛奶、蜂蜜可以一起吃。牛奶里面还有丰富的铁,而且牛奶对皮肤美白也有一定的效果,每天睡前喝一杯牛奶,有助于消化,也助于提高睡眠质量。鸡蛋里蛋白质含量是比较丰盛的,鸡蛋可以每天早上吃一个,这样可以增加热量,而且对身体发育也有一定的帮助。蜂蜜有润肠的作用,对平时大便不通畅者有一定的帮助,可以每天早上喝一杯,对于脾气虚弱的人也有很好的疗效。而鸡蛋牛奶蜂蜜三者一起食用并没有特殊的功效,不过三者一起食用并没有不良反应。