即使最自信的演员也会怯场。从百老汇的演员到专业主持人,怯场都是很普遍的。如果你有怯场的毛病,你只要一想起站在观众面前,就会觉得焦虑,头晕,甚至完全站不稳了。但是别担心——通过训练身体和心理进行放松,并且用几个小诀窍,你就可以克服怯场了。如果你想知道如何克服怯场,那么就按以下步骤做吧。
步骤
方法1 的4:
表演当天克服怯场
放松你的身体。为了克服怯场,在上台之前你可以做这些来放松身体。从身体里释放紧张有助于使你的声音平稳,并且使心情放松。上台之前你可以做这些来放松身体。[1]