由于胀气都是因为饮食引起的,因此患者应该改变饮食习惯,用少量多餐的方式可以减轻胀气,并慢慢咀嚼咽下去,这样就可以有效减少胃部饱胀的症状。经常胀气的人可以适当吃一些促进排气的食物。