女人抵抗力差可以通过食物来调理,比如灵芝,它可以增强人的免疫力,它含有抗癌的多醣体,和丰富的锗元素,能促进身体新陈代谢,延缓衰老。多吃菇类食物,因为这类食物有增强免疫力的作用。海鲜类食物也可以,比如海苔能杀死癌细胞,增强免疫力。蜂胶更好,长期服用蜂胶可以减少慢性病的发生。除了食补,平时要多注意规律饮食作息,要喝温开水,多吃新鲜果蔬,适当的锻炼身体,保持愉悦的心情,不要熬夜等等。