1.不知这么做的目的何在?减肥?挑战自我?
2.目睹过朋友辟谷,而且超过40天,但他们属于特殊人群,其目的特殊而非减肥;他们几乎都是从饮食减少、频次降低逐步过渡到辟谷态。
3.一般人如果坚持40天,身体还没崩溃,已属万幸。
4.此时如果非要争论能瘦多少,您问的是减重还是减脂?如果是前者,答案是:因人而异,因为每个人的情况不同,所以肌肉水分流失情况也截然不同;如果是后者,答案是:减脂会有、但很少。