红茶与绿茶相比较,最好的是唱红茶能够接受,易吸收,易消化的食物。 一般茶叶具有提神和养神的双重作用,既能醒脑安神,也可以抑制脑神经的兴奋性,从而使人容易入睡。红茶属于全发酵茶,性味平和,所以就算晚上喝红茶也无碍。喝的时候先泡两分钟,把第一遍水倒掉,淡淡的红茶再加上一些牛奶,不但能温胃,还能助眠。我们都知道,晚上不能喝浓茶。而经过发酵的红茶,温和不刺激,非常适合晚上饮用。喝之前先泡两分钟再倒掉,这样的喝法不仅能降低茶叶的提神功效,还具有养心安神的作用哦!