有人说:生孩子是女人一生中最重要的时机,因为这代表一个新生命的开始,也代表着一种生命的生活。其实如果从身体健康的角度来讲,坐月子才是女人一生中最重要的时刻。
因为月子坐得好不好,直接关系以后身体的状况。有不少女性因为在月子期间不注意,所以落下了月子病。
简单的说,如果坐完月子之后,发现身上有这两个特征的话,那么可能你的月子就白熬了,再不抓紧时间调理,受罪的日子还要很长。
一、身体到处酸痛。
大部分宝妈在生完孩子都会出现腰酸的情况,这是在生孩子之前不存在的,因为生产的时候产妇要消耗很大的力气,身体各个关节处于放松的状态,所以老人就会建议在生完宝宝之后少碰冷水,要注意保暖,就是为了别让寒气进入关节处,不然生完孩子,全身各个关节都会时不时酸痛。
在座月子期间,如产妇休息不够,或者经常弯腰抱宝宝、给宝宝换尿裤,背部的韧带会一直处于紧绷状态,长时间就会出现腰部酸痛的感觉,严重者腰部一痛,甚至躺着的时候都会难以入睡。
如果是头痛、小腿酸痛或者其他部位疼痛,这些症状也暗示月子里身体没有调理好,有条件的话还是再多多调理,不然落下月子病,身体就会常常出现这些疼痛,十分受罪。
二、肚子依然很大。
刚生完宝宝的产妇,肚子确实是比较大的,就好像里面还有一个宝宝。在产后半个月肚子比较大,这都是比较正常的,因为为了宝宝的营养足够,产妇需要在孕期里面吸收许多营养物质。所以宝宝慢慢长大,妈妈的肚子也会慢慢变大。就算是产后肚子要想恢复如初,也是需要时间的。
一般在出月子之后,肚子比起刚生宝宝的时候已经会明显小很多。可是如果坐完月子,肚子还是跟刚生完宝宝时一样,说明身体的恢复不够好。
许多老一辈认为,坐月子就应该大补,只会给产妇吃各种荤菜,而有的产妇月子里吃得很清淡,但依然胖着肚子。
主要是不合理的饮食不利于身体恢复,所以在月子里一定要保证饮食多样化,蔬菜水果都需要,而且要搭配合理,这样产后的恢复才会更快,肚子就不会一直那么大了。
说到底,坐月子等于女人重生的机会。女性一定好好利用这个特殊的时期,好好休息,好好调养身体,这样才会有精力来照顾宝宝,同时让以后身体更加健康。
今日话题:你的月子坐得好吗?
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