1、洗手、洗手、洗手!重要的事说三遍
手是致病菌传播的重要媒介。正确有效的洗手可以去除手上大部分的致病菌。手卫生是预防和控制疾病传播的经济有效的重要措施。
所以要教育孩子饭前便后都要记得洗手!不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。家长要教会孩子从小养成洗手的习惯,这是一个让他受用一生的好习惯。
2、帮助孩子更好地适应新环境
孩子进入幼儿园这个新环境,离开了熟悉的家人和环境,在陌生的环境中必然会产生害怕焦虑的情绪,多多少少影响孩子的生理功能,身体抵抗力下降。,家长要尽量帮助孩子更好地适应幼儿园生活,例如经常亲自接送孩子,放学后尽量抽时间多陪陪孩子,聊一聊幼儿园里有趣的事情,孩子表现进步时多多夸奖鼓励等,让孩子有个好的心情。
3、充足的营养和睡眠
营养是身体健康的物质基础。有的孩子偏食挑食,饮食结构不均衡,容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,抵抗力降低,所以容易反复感冒或得其他一些传染性疾病。
睡眠充足也是孩子发育的重要条件。所以要帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。特别是孩子身体不适时不要坚持让孩子去幼儿园,可以适当休息。
4、保证户外活动的时间
室内经常有人员密集、空气不流通等情况,多进行体育锻炼特别是多进行户外活动可以提高孩子的体质。家长可以多带孩子进行户外运动,到公园游玩、户外骑车等。可以开拓孩子的视野,也可以强健体魄。让孩子做个在阳光中奔跑的少年吧!
5、养成及时喝水的习惯
上幼儿园前一定要教孩子说:“老师,我要喝水”, 渴了让孩子主动的告诉老师,多喝水会减少生病的几率。 要教会孩子适当多喝水,不要等到觉得口干舌燥才找水喝。有的家长或老师每隔半小时就让孩子饮水也大可不必,过度饮水会增加身体的代谢负担。
6、家庭环境和幼儿园环境
家庭和幼儿园环境要定期进行清洁,孩子玩具经常擦拭或日光暴晒,经常开窗通风等,可以一定程度减少环境中病原菌的滋生。
作为家长,要让孩子少生病,茁壮的成长的确不是一件很容易的事情,我们不但要细心,要耐心,要精心,还应该学会适当的变通,找出适合自己孩子成长的一种方式,多和其他家长交流却不盲从,这都是非常重要的。
也希望每个孩子都能在学校开开心心健健康康度过每一天!