对女性来说,经期喝红糖水也要根据自己的体质进行选择,对于本身就是寒性体质的人来说,可以在月经期间喝一些温热的红糖水就能够温暖子宫,还能减轻子宫收缩和痉挛,有效缓解痛经的问题,此外,经期喝红糖水也能促进毒素的排出,减轻子宫当中毒素垃圾的堆积。
但是你平时并不经常出现痛经的问题,只是偶尔会出现痛经问题,可能是因为饮食或者是受凉所导致的,在这种情况下适当喝红糖水也能够有效缓解子宫痉挛,减轻痛经。
当然大家在月经期间除了喝红糖水之外,其实还可以做很多可以帮助缓解痛经的事情,帮你更好地排出经血,轻松度过姨妈期。
1、保证充足睡眠
因为在月经期间我们的抵抗力下降,所以大家这个时候一定要保证充足的睡眠,如果在这个期间还熬夜的话,很容易会导致自己的抵抗力下降,或许会出现感冒等症状。
2、按摩
大家在月经期间是可以接受按摩的,因为在这个特殊期间,女性身体各方面的素质都处于低谷状态,这个时候大家可以对腹部进行按摩,可以有效的帮助促进子宫血液循环,排出经血,缓解痛经,还能达到减肥的效果。
3、多喝热水,尝试姨妈茶
在月经期间除了多喝红糖水之外,大家还要多喝热水,而且大家可以适量地喝一点姨妈茶。