很多人都在埋怨,想要健身但是健身房的价格实在是太贵了,再加上那让人看了都没有欲望的私教价格,和各种各类的补剂,很多人急忙感叹健身实在是太贵了,我还是放弃吧!其实这些都是你们自己的借口,健身很简单,只要你想,并不需要多少钱,你就能打造自己的好身材!
手臂一直都是很多人衡量力量的一个表现,但是他也一直都很让人苦恼,热爱健身的朋友们都想提升自己的臂围却不得其法,今天我们就要给大家讲一个法子,只需要一个小小的辅助器!它就是俯卧撑支架,这位小哥就亲自给我们做了实验,我们一起来看看他这一周的表现如何吧。
我们从小哥的照片中就能看出,小哥原本就是一个十分热爱健身的朋友,他的身子明显是有着很不错的底子的,但是谁都想让自己可以继续提升,这次他就尝试了俯卧撑支架,并且为自己定制了为期一周的俯卧撑挑战,我们一起来看看他一周后的效果吧。
虽然俯卧撑支架只是一个小玩意,他的价格也不贵,但是这个东西对于我们的健身其实也是很有用处的,因为这样握把式的抓法可以更加有利于我们的发力,这样就能使我们更加有效的刺激到肌肉,那效果肯定是要事半功倍的。