看你的症状,考虑一个寒冷,疲劳的韧带拉伤的可能性。建议你注意休息,避免疲劳,注意保暖,避免感冒,可以做理疗,热敷,针灸,取血液循环和血瘀,消炎止痛的药物治疗。....如有必要,应进行抗0、类风湿等检查。