1, 每天只吃流食减肥可以吗

我用过流食减肥法,每天就喝一点奶,,,是瘦了,但是不健康,脸黄黄的,,而且贫血了,,经常头疼,,,,后来改成饮食搭配和运动了,,,保持了一年都没反弹,效果很好,,,,看看吧////纯是个人减肥经验,可参考,早晨吃的象皇帝,中午吃的象平民,,晚上吃得象乞丐,,,在加点运动就可以了,看看我的经验吧~这个方法是我自己亲身实践过的就是。。