仰卧起坐当然是可以瘦肚子的,因为仰卧起坐的整体用力大概都是在腹肌和腰背肌肉这个方向,所以对于这个位置进行锻炼的肌肉,会使这个位置的脂肪呈明显的变薄,并且消耗大量的脂肪,从而达到很好的塑形肚子的效果。当然我们知道减肥、塑形主要是管住嘴和迈开腿,仰卧起坐也是非常好的锻炼过程,但是同时要求求美者在锻炼之后一定要管住自己的嘴,不要经常在锻炼之后大量的饮食,尤其是高糖、高脂肪的饮食都是非常不利。建议求美者管好自己的嘴,这样塑形的效果会更快的达到。坚持一段时间,一般在1-3个月就可以达到求美者要求的形态。当然这样的形态是否能达到,还和求美者本身锻炼时间长短、严格管理饮食有非常大的关系。