你好,因人而异一般年轻人较频繁可以每天都做随着年龄的增长会越来越少一般建议每周3-4次20-30岁每周2-3次30-40岁40以后就可以自己决定了。有规律的进行房事有利于延年益寿过度会损害身体,对身体是没有什么影响的,过多的兴奋会使白天工作的时候没有精神。