青少年的脊柱侧弯是有可能被矫正的,首先要做的是不让脊柱的侧弯继续加重,应该纠正平时的坐姿、站姿、睡姿,使脊柱保持一个受力平衡的状态。平时应该佩戴矫姿带或者矫姿带外固定架等等器械,辅助纠正侧弯状态,或者尽量保持侧弯不加重。然后在侧弯不加重的状态下,有针对性的做一些特定动作或者特定姿势矫正侧弯。脊柱侧弯是向一侧突出,如果想纠正向一侧突出的状态,要施加相反的作用力在脊柱上。平时可以加强脊柱突出一侧的肌肉和韧带力量,用肌肉与韧带的力量将突出的脊柱拉回到正常状态,例如侧卧摸膝关节的动作,将脊柱突出一侧向上保持侧卧,上身和双下肢同时抬起,用在上面一侧的手摸同侧的膝盖,反复多次的练习可以增强肌力,矫正脊柱侧弯。