对于高血脂来说,不论红茶、绿茶,都可以选择,因为茶本身就有降血脂的功效,血脂下降后动脉粥样硬化的进程也得到一定缓解,所以喝茶对降血压有一定好处。高血压平时除了服药,还可以把中药制成粗颗粒,泡水代茶饮。降血压的中药有很多,比如冬瓜皮,有利尿、排钠作用,喝冬瓜皮泡水可以排除由于食盐过度摄入,导致的钠元素体内滞留。如果老年人高血压伴随习惯性便秘,可以把草决明泡水代茶饮,草决明具有降血压、润肠通便的作用。中年人高血压如果伴随脾气暴躁,可以把夏枯草泡水代茶饮,中医认为脾气暴躁跟肝火有关,而夏枯草具有降血压、泻肝火的作用。