敏感性皮肤主观上感觉瘙痒、刺痛感,伴有明显皮疹者如红斑、丘疹(小颗粒)时不用洁面乳。如果在稳定期,也就是说主观上没有明显不适,也没有明显皮疹时可以洗用非离子表面活性剂的温和洁面乳,推荐雅漾特护洁面乳,不需要每天都洗,可以一两天用一次。一定不能用脱脂力很强的皂基洗面奶,哪怕你是油性敏感性皮肤,它都可能对皮脂膜造成破坏,皮脂膜对于皮肤的健康非常重要。
3.保湿: 洁面之后可以使用温和的保湿喷雾、水、保湿乳或霜,用之前一定要看护肤品成分,不能含有酒精、水杨酸、果酸等刺激性成分。对于干性皮肤可以使用霜剂,雅漾的特护面霜,即使是正有皮炎伴干燥时都可以安全使用,发生不适反应者很少。油性皮肤者可以使用无油或者少油脂的保湿乳。理肤泉的特安系列也可以作为敏感性肌肤推荐。还有可丽金的类人胶原蛋白喷雾,雅莎尔的神经酰胺保湿喷雾都可以作为选择。
4.防晒:防晒遵守国际防晒ABC三原则。A(avoid),尽量避免大太阳晒。B(block),打伞、太阳帽、防晒口罩等物理手段遮挡。C(Cream),防晒霜。对于敏感性皮肤尽量使用物理性防晒霜(主要成分二氧化及、氧化锌),温和低刺激,医学护肤品的防晒霜以物理性防晒为主。修丽可的防晒霜是我比较推荐的敏感性皮肤使用防晒霜。当然在敏感性皮肤伴有皮炎(有红斑、丘疹表现,伴有瘙痒、灼热等明显主观症状时)是不建议使用防晒霜的,以物理手段防晒为主。
5.敏感性皮肤尽量不要妆。化妆和卸妆都可能会对敏感性皮肤造成刺激或者过敏反应,诱发皮炎。印象最深的是曾经有一个杭州电视台女主持人,就是一个敏感性皮肤患者。整张脸潮红,较密集的细小红血丝。每次化妆、卸妆后就会受刺激诱发皮炎,来医院报道。但她必须最多间隔三天就要上一次节目。因此这是职业需求的无奈
。如果不能脱离诱因,那么她不仅无法治愈,而且还会越来越重。
6.敏感性皮肤不要使用含有美白、淡斑、抗氧化功效的护肤品,容易造成刺激。对于敏感性皮肤一定要先健康再美丽。皮肤健康后再考虑美白、祛斑的问题,否则对你的皮肤那是雪上加霜。
7.不要使用去角质的产品,不去美容院去角质,这肯定是作死的节奏。
8.饮食: 不要吃辛、辣刺激性饮食,忌烟酒。减少接触高温环境,减少温度大幅度变化。调整自身情绪,培养积极乐观的心态。
皮肤护理总结:一旦经医生诊断是敏感性皮肤,停用手头日常护肤品,改为使用医