生活中有必要检查痰浊程度。培养良好的生活方式,学会调节人体。夏天不要吃太多,冬天要保暖。遇到寒冷天气,要做好防寒保暖工作。注意营养搭配,不要经常吃辛辣食物油腻的食材。总的来说,我们应该防止过度的不安,尽量保持冷静和冷静。