行走户外,水泡是个小问题,但总能轻易破坏你一天的心情。走一步,疼一下,眼前纵有美景万千,却也无心欣赏。如果处理不当,小小的水泡,甚至会成为旅途最大的挑战。不过,水泡并非不可战胜。面对脚下的敌人,怎么有效预防?脚上起泡后又该如何处理?
关于水泡,有人曾在2010年和2011年进行了一项调查。安达卢西亚极限马拉松赛(Al Andalus Ultimate Trail )为期5天,全长219公里。调查者对50名跑者进行了调研,他们发现:
在跑到第4天时,76%的参赛者脚上出现水泡。