肝脏的排毒时间主要是在晚上的11点到凌晨的1点,肝脏的排毒需要在熟睡当中进行,注意不能熬夜,若长期熬夜,会导致肝脏受到损伤,一定要注意在夜间保持充足的睡眠。胆的排毒时间主要在凌晨1点到3点,胆的排毒和肝的排毒是一样的,都是需要在熟睡当中进行,不允许熬夜,能够有利于肝胆的排毒,防止一些肝脏疾病的发生。