关于这个尴尬特点的原因,还有说法解释为:是因为女性身体内雌性激素的紊乱,所以造成大量脂肪堆积在腿部和臀部,而造成雌性激素紊乱的原因有很多,比如饮食不规律之类,小女生们有没有一下子体会到规律生活的重要性?
关于腿部脂肪多的原因,还有一种说法,就是因为:腿部血液循环受阻,而造成血液循环不顺畅的原因,一个是因为翘二郎腿,压迫腿部神经造成腿部的浮肿,还有一个原因是因为穿过紧身的裤子,所以女生们要想瘦腿,就要避免长期二郎腿和穿过紧身的裤子哦!
那么腿部脂肪应该怎么减少呢?有氧运动其实是最好的方法,也就是慢速度的运动,更有利于腿部脂肪的减少。比如说慢跑啊,游泳啊,都是众所周知的减少腿部脂肪的方法。
其实腿部脂肪想要快速瘦下去的难点,还有一个,就是:坚持,因为方法大家都是知道的,但是真正做到就是另一回事了,所以女生们要赶紧行动起来,每周坚持三到五次,你的身体改变会给你惊喜的。