每天早上一杯凉白开水下肚健康吗?有人为此差点送命! 早晨起来第一件事,先喝一杯水,因为专家说早上空腹喝水有助于清肠道排肠毒,还 可以养颜美容。于是大家都开始这样做了。 但是又有专家说了,早上空腹喝一杯“凉”白开水究竟好不好呢?那恐怕就不一定了。 问题就出在这个“凉”白开上面。 真人真事,一位王先生因为四年坚持喝“凉”白开水,结果却得了一生的毛病,严重过 敏性鼻炎, 头发半秃,性功能逐渐衰退,身体日渐虚弱。 王先生是一位很注重养生的人,本身身体是很强壮的,不抽烟,不喝酒。没想到的是 身体就这样一天天慢慢的变老。 北京中医药大学基础学院副院长为其诊断时,也不能明确王先生身体究竟哪里出了问 题;只能给他提一些生活中的建议。其中提到了一条,少喝凉水;王先生这才说出, 自己坚持了四年的早晨一杯凉开水。王先生的身体日渐虚弱的原因就出在“凉”白开 水。因为本身喝凉水太多,就会对身体造成一定的伤害。《黄帝内经》中提到“阳气 者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,意思是:阳气就像是太阳,如果失去了地 方,就会有寿命的夭折。所以,如果人喝凉水喝多了就会造成阳虚,伤阳气。并且阳 气还会分时间,什么时间和凉水对人体伤害最大,这个时间就是早晨起来的时候。 《黄帝内经》中的《素问-生气通天论》提到“故阳气者,一日而主外,平旦人气生, 日中而阳气隆,日西而阳气已虚气门乃闭”。人一起来之后,人体的阳气就会到达体 表升发起来了,如果早上一杯“凉”白开水下肚,就会把刚升发的阳气浇下去了。短期 少次的早晨喝“凉”白开,可能问题不大。但是如果长期早上一杯“凉”白开水,必然会 造成人体健康的损害;如果不能及时查出原因,人体虚弱到一定程度就有可能危及生 命。 所以,建议大家早晨起来第一杯“凉”开水最好改为温开水。接近人体体温的温开水最 为适宜。 本文作者:华夏养生