为亥时,亥时三焦经旺,三焦通百脉。亥时入眠,百脉皆得濡养,所以很多百岁老人都是21:00之前入睡。女性要想长久保持容颜姣好,应早睡早起。 睡觉要关窗,不开风扇,不开空调~~(露珠睡觉都是开窗。。。)人生病很多因此有关,因为睡觉的时候,气血流通缓慢,提问下降,被风吹。风入筋,寒入骨,早上起来脸上发黄,身上发黄,脖子后面的那条青筋发硬,骨节酸痛(露珠真的是面色比较黄)。 肝胆经在下焦,胃可能也会出现问题,很多小伙伴胃不好,晚上也睡不好,胃寒、胃燥、胃热、等原因。 睡觉的时候四肢要暖,四肢不暖,肾阳不足,所以睡前要把手、脚、肚脐、后背都盖好。 即使在冬天也一定要早起(露珠做不到啊!!!) 养神三大事,一、睡眠,二、便利,三、饮食。