膝关节前交叉韧带重建术后康复锻炼主要有:推髌骨、股四头肌等长收缩、腘绳肌等长收缩、直腿抬高、助动屈膝、拄拐辅助行走训练、行走步态练习、足尖抬起靠墙站立、靠墙下蹲、上下楼梯练习、弓步转移、快走、慢跑和跳绳。膝关节前交叉韧带重建术后康复锻炼一般分为三个阶段。第一阶段(术后1天~2周):①推髌骨。②股四头肌等长收缩。③腘绳肌等长收缩。④直腿抬高。⑤助动屈膝。第二阶段(术后2~4周):拄拐辅助行走训练。第三阶段(术后4~6周):①行走步态练习,强化下肢肌力。②足尖抬起靠墙站立。③靠墙下蹲。④上下楼梯练习。⑤弓步转移。⑥快走,术后8周后练习,有条件可在游泳池中行走,可练习功率自行车,12周后可练习慢跑、跳绳等活动,以后逐渐恢复。