嗯,从舌相与症状上看你有肾阳虚气血不足症状可服金匮肾气丸和黄芪精口服液,平时不能熬夜不吃凉食品,每晚睡前10点前热水泡脚至身发热,平时多吃红枣桂圆山药补气养血。