心脏急剧缺血会引发心血管痉挛、心绞痛,严重者甚至诱发急性心肌梗死;脑部急剧缺血易出现偏瘫、失语等“中风”症状;高血压患者的血压还会因此骤然下降,出现头晕、心慌等不适症状,甚至昏厥。所以,最好先用温水湿湿脚,让身体有一个逐渐适应的过程,再开始洗澡。除了洗澡的“顺序”外,天冷洗澡适宜的水温为37℃-42℃。许多人怕冷,常将水温加高几度,在洗澡的时候会感觉舒服些。但太热的水会令皮肤水分流失,令皮肤变得干燥及引起微血管爆裂。因此,冬季洗澡水温比人体体温略高一点就够了。由于气温较低,有些人则不愿洗澡,认为冬天不出汗,不用洗得那么勤。其实不然,由于皮肤不断进行新陈代谢,所分泌的皮脂和皮垢再加上尘埃会堵塞毛孔,影响皮肤健康,而且在腋窝、会阴和肛门部位还容易滋生细菌,感染疾病。