龙眼、香蕉是常见的水果,都含有丰富的营养物质,尤其富含维生素、矿物质,那么龙眼能和香蕉一起吃吗?

龙眼能和香蕉一起吃吗

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不建议一起吃。
龙眼又称龙眼,性温、味甘,含蛋白质、维生素C、维生素k及钙、磷、铁、钾等矿物质,而香蕉性寒、味甘,含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质,还含有丰富的矿物质,如磷、钙、钾、铁等,其中果胶、纤维素、酶类物质等含量也较高。两者食物性质相反,不适宜一起食用,以免导致身体不适。

龙眼和香蕉一起吃了怎么办

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因人而异。
龙眼性温,而香蕉性寒,因此不宜一起食用,若两者同食,可能会影响营养物质的吸收和导致肠胃不适。如果个人胃肠功能较好,并且只是少量食用,可能并不会出现不适症状,但对于肠胃虚弱的人来说,还是不要两者同食为好。

香蕉一天吃多少合适

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1~2支即可。
香蕉性寒,有润肠通便的作用,适量食用有助于排便,但是吃多了会造成肠胃不适,可能会出现腹泻、腹痛等症状,而且香蕉中含有大量的钠元素,过量食用可能会引起水肿,因此香蕉不宜多吃,一般来说,一天吃1~2支即可。

龙眼和什么一起吃最好

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龙眼枸杞茶