对经期妇女来说,以上四种食疗方就是一个很好的选择,如能在经期内合理地搭配这些食疗来调理身体,可以起到补血益气的作用,不仅有益于身体健康,而且还能缓解经期不适,因此建议女性在经期不妨适当地采取一些食疗来调养身体,让自己更舒服地度过经期。