小康教您学康复,每天学一点!
肩周炎是一个非常常见的疾病
很多人认为肩痛就是肩周炎,只要按按摩就好了
为什么很多人经过按摩治疗后病情却反复发作,甚至逐渐加重呢?
今天,小康就带大家一起深入了解一下肩周炎
肩周炎是以肩部产生疼痛为主要特征,逐渐加重,夜间为甚,肩周炎活动受限,且日益加重,至某种程度后逐渐缓解,甚至最后完全复原的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的蛮像特异性炎症的疾病。
肩关节周围有很多肌肉、骨骼、软组织。而“肩周”,通俗的讲就是肩关节周围的组织。因此,肩周炎并不局限于某一点,至少有2处或以上出现了炎症才能叫肩周炎。它的主要特征是肩关节弥漫性的疼痛伴关节各方向活动障碍。
典型症状:肩关节疼通并活动不便
其他症状:有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
并发症状:肩周炎如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。
本病的好发年龄:在50岁左右,又称为“五十肩”
发病率:女性高于男性,体力劳动者多见。
如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎病程相对较长,起初肩部呈阵发性疼痛,多为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛、或刀割样痛,呈持续性,对气候变化(寒冷尤甚)敏感。病情加重后,肩关节个方向活动均受限,日常生活中洗脸、穿衣、梳头等动作均受影响,严重时肘关节功能也受影响。
肩周炎周期:
①疼痛期:持续2-9个月
以疼痛表现为主,可累及肩关节、上臂、肘、甚至前臂,活动时加剧,影响睡眠。
②僵硬期:持续4-12个月
以关节僵硬为主,即使忍痛或另一手帮助也无法达到完全活动范围
③恢复期:持续5-26个月
疼通和僵硬均逐渐恢复。从发病到恢复,整个疾病过程约12-42个月
肩周炎的治愈
肩周炎是一种自愈性疾病,大多数人在症状较轻时,通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计,一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人,因为怕疼不进行锻炼,而造成局部粘连,使肩关节活动受限。
因此,我们可以采取自我按摩的方法,加上坚持不懈的自我功能锻炼,通过伸缩肌肉、活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环,