当然要看你是什么人了。
如果是平时工作很辛苦晚上又熬夜的。建议不要太早起床。或是早起时要多锻炼身体吃些营养丰富的早餐这样就差不多了。
如果是一些身体不好的人早上6点起床其实是不推荐的。