产后不宜吃韭菜,茴香一类容易回奶的食物,别的菜都可以吃的,产后尽量多吃些清淡易消化的食物。喝点排骨汤,鱼汤,鲫鱼汤可以帮助下奶,比较有营养,适量少放一点就可以了。