您好,一天不吃饭不能够瘦多少,如果你依旧喝水的话是瘦不下来的,因为一天不吃饭,所剩下来的并不是脂肪,而是水和代谢物质,一旦你再次喝水,或者说维持热量,你所丢失的体重又会重新回复,如果你要减肥的话,还是坚持锻炼和控制饮食。