基本上你的血压和心率还算正常
血压低于60-100,低血压
血压高于90-140,高血压
心率65-75,正常
你的心率63,只要日常生活没任何不适
你就是健康的
大部分的运动员心率比常人低
但是缺乏运动的人,也有部分人心率比较低
我建议你多运动
可以让你的心脏跳动更有力量、更健康
不用作激烈运动
慢跑、快步走路、体操、太极、游泳
对你是最合适的。