褪黑素是一种可以促进睡眠的东西,是由我们脑内松果体中分泌出来的,维生素b6则对神经衰弱有很好的改善作用,是可以帮助人体做清醒梦的一种东西,而这两种组合起来的褪黑素维生素b6片对睡眠质量的提高是非常有帮助的,下面我们一起来了解一下吧。我们都知道,良好的睡眠可以让我们精力更加充沛、睡醒之后头脑是清醒的,而不好的睡眠质量不仅会影响人的情绪和记忆,长期下去对身体的伤害是非常大的。褪黑素维生素b6片是以褪黑素和维生素b6制成的一种保健食品,具有非常好的改善睡眠的保健功能,能有效调整人体生物钟节律,这款睡眠保健食品跟安眠药是不一样的,在推荐剂量的服用下催眠效果的是非常好的,而且是一种从内分泌系统的调节下起的作用,在体内不会造成负担也不会对人体产生毒性影响。