大家好!这里是卿芳堂自然疗法学院,每天将定期分享健康方面的趣闻趣事及知识普及,让你轻松学会健康知识,大家可以持续关注我哦!也可关注公众号卿芳堂! 鼻子不通,流鼻涕,打喷嚏,头痛等等,一看见这些症状很多人就吃点感冒药,结果没见病好,反而更加重病情了,其实这是鼻炎,它只是同感冒有相似的症状,往往误导患者,延误病情,因此遇到疾病时,我们不要自以为是这种病就随便吃点药,必要时还是要去看医生的。鼻炎往往不容易治,何不试试按摩呢? 1. 使患者仰卧位,按摩者两手扶头部两侧,两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际,力量稍重,时间1分钟,点按印堂穴半分钟,以有算胀感为度;(印堂:两眉头连线的中点处) 2. 用两拇指指腹在前额横向做往返推移,力量稍重,大约1分钟,完后用指腹点揉两侧太阳穴1分钟,以有酸胀感为度;(目外眦与眉梢连线中点向后外量一横指,可触及一凹陷,用力按压有酸胀感) 3. 用两拇指指腹点揉两侧迎香穴1分钟,以有酸胀感为度;用食指,中指同时揉搓两侧鼻翼部2分钟,有温热感为宜;(迎香穴:用手指沿鼻唇沟向上推,至鼻翼中点旁,可触及一凹陷) 4.拇指自前发际向后,交替按压头部正中线至百会穴3-5遍,点按上星、百会穴各1分钟,以有酸胀感为宜;(百会:两耳尖与头正中线相交处;上星:前发际正中直上量一横指处) 5.正坐位,用拇指,食指同时点按双侧风池穴1分钟;拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟,以有酸胀度为宜。(风池:在后头骨下两条大筋外缘有凹陷,平耳垂,用力按压有酸胀感;合谷穴:以一手拇指指间横纹放在另一拇、食指虎口处,拇指尖处即为此穴,按压时有酸胀感) 对于鼻炎患者,平时应加强锻炼,提高自身免疫力 ;平时可用盐水洗鼻,可起到预防作用;避免接触过敏源。