在痛经的时候,很多食物不可以吃,吃了会对身体健康不利,来月经的时候喝一些热乎乎的水可以改善痛经,不喜欢喝水的女性,可能会喝热奶茶。那么痛经喝热奶茶可以缓解吗?带大家来看一下。
痛经的时候不可以喝奶茶,因为奶茶里面有咖啡因,还有其他含有咖啡因的饮品都不可以喝。喝了以后可能会导致焦虑,容易发怒,情绪不稳,而且还容易加重痛经,消耗身体当中的维生素b,破坏掉碳水化合物的代谢能力。
奶茶里面的乳酪类是导致痛经的重要成分,比如牛奶,起司,还有奶油和酵母乳等,这些会影响到镁元素的吸收,让痛经更加严重。还有奶茶里面有鞣酸成分,经期经血里面有比较高的血红蛋白,还有血浆蛋白,过了经期会流失大量的铁质,所以需要补铁,茶叶里面的鞣酸会影响到铁的吸收,所以不可以喝。
经期不要喝奶茶,可以适当喝红糖水,多喝白开水。经期还要采取好保暖措施,不要让身体受凉。经期不要吃凉的食物,不要接触凉水,不然会加重痛经,让身体更不舒服,一定要为身体健康负责任。