戴护膝的好处与坏处都是有的,如果本身膝盖也有疼痛的现象,带护膝能够起到保暖的作用,而且还能够缓冲和保护膝盖。如果本身膝盖没有疼痛或者是关节又疾病的情况下经常带护膝,有可能会造成关节活动受限,对身体造成不良的影响。所以带护膝是因人而异的。