X可靠来源Mayo Clinic前往来源
了解小腿肌肉撕裂的原因。小腿肌肉撕裂最常发生在剧烈运动中。[7]X可靠来源PubMed Central前往来源运动中突然变向或加速,都会造成小腿肌肉撕裂。[8]X研究来源前往来源有些运动对爆发力的要求很高,如跨栏、跳高、跳远、篮球、足球等运动都需要突然加速,增加肌肉负荷,容易造成小腿肌肉撕裂。[9]X研究来源前往来源突然收缩。从完全静止状态突然加速,是造成小腿肌肉撕裂的主因。短跑选手非常容易出现小腿肌肉撕裂。[10]X研究来源前往来源打篮球或打网球时经常要突然变向,也会造成肌肉撕裂。[11]X研究来源前往来源长期劳损。过度使用小腿肌群是导致肌肉撕裂的常见原因。这从赛跑运动员和足球运动员身上很明显就能看出。足球运动员既要匆忙停下来,又要大幅度跑动,这两个因素合在一起,很容易造成小腿肌肉拉伤。周末才锻炼或者只是周期性锻炼身体的人,经常会出现小腿肌肉撕裂的现象。男性比女性更容易出现这类拉伤情况。[12]X研究来源前往来源
判断肌肉撕裂的症状。比起肌肉拉伤,小腿肌肉撕裂的症状会出现得更快,与跟腱断裂的症状相似。[13]