你好,其实长叹气是一种正常的生理现象,人在平静地呼吸一段时间后,不由自主地叹口气,会对肺气体交换有很好的促进作用。人因想事情太多或心中闷闷不乐而出现自发性叹气,多伴胸前似有重物压迫感,但只要长叹气之后,憋气现象便会缓解许多,所以觉得很舒服。