跑步的时候膝关节内侧出现疼痛,多考虑是以下两个原因造成:一、比较常见的是膝关节的内侧鹅足滑囊炎,出现鹅足滑囊炎的主要原因就是剧烈运动或者受凉造成的无菌性炎症,出现这种情况以后建议适当的休息,不要做剧烈运动,局部可以用暖水袋持续的热敷,热敷完之后涂抹扶他林乳膏,有助于缓解疼痛。二、膝关节的内侧副韧带损伤,膝关节的内侧副韧带主要作用就是维持膝关节的内侧稳定,如果膝关节内侧副韧带受到损伤,在跑步的过程中膝关节的内侧不稳,容易产生疼痛。出现这种症状之后,需要进行膝关节的磁共振明确检查,根据膝关节内侧副韧带损伤的程度,采取进一步的治疗。