昧辛、苦,性温,有小毒,入肾、脾经,有温补肾阳、燥湿IE痒、杀虫的功效,多用于肾阳虚所致的腰痛、阳痿、白带、阴痒等。煎服6~12克,也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是,阴虚火旺的人忌用。
《本经逢原》记载:“蛇床子不独助男子壮火,且能散妇人郁抑。”
《本草经疏》则说:“蛇床子,盖以舌能除湿,温能散寒,辛能润肾,甘能益脾,故能除妇人男子一切虚寒湿所生病。”
很多中医方剂中都选用蛇床子作为主药,可见其很受古代医家推崇。近年来又发现蛇床子有小少新用途。
有一个10岁男孩,患感冒咳嗽,经治疗后外感症状消除,但咳嗽一直没好,用抗生索治疗也没有效果。后来改用中药方:玄参15克,石斛12克,麦冬10克,生地10克,桔梗20克,杏t.10克,蝉蜕10克,薄荷6克(后下),连翘10克,牛蒡子10克,川贝母3克(冲服)。服3剂,也没有效果。后来经详细询问,得知患者咽喉部极痒,痒而引起咳嗽。于是在原方基础上加入蛇床子10克,第二天果然显著见效,连续服3剂就好了。
此外,蛇床子对外阴白斑、哮喘、脉管炎、心律失常、小儿脱肛等病都有很好的疗效。
温补肾阳的中药:锁阳
兴阳固精,强阴益髓
锁阳,又名不老药。关于锁阳,先秦就有文字记载,汉代始入药,为历代名医名案所珍重。《本草纲目》记载:“甘、温、无毒。大补阴气,益精血,利大便。润燥养筋,治瘘弱。”《本草原始》中说它“补阴血虚火,兴阳固精,强阴益髓”。
锁阳治疗阳痿,古今同识。用锁阳、胡桃仁和粳米做成锁阳胡桃粥对肾虚阳痿就有很好的疗效。具体方法:锁阳、胡桃仁各l5克,粳米100克。锁阳煎水取汁,胡桃仁捣烂,与粳米一同煮粥食用即可。
水煎锁阳,去渣留汁,加红糖适量,饮服,就可以润肠通便。
另外,锁阳还可以用来炖汤,如锁阳羊肉汤,就是用锁阳和羊肉起炖煮而成的,这个汤适用于各种阳虚证。

温补肾阳的中药:巴戟天

补肾壮阳、散寒除湿
巴戟天昧辛、甘,性微温,归肾,肝经。有补肾助阳、祛风除、强筋健骨的功效,能治疗阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨瘘软等证。
《千金要方》中记载了巴戟天酒的制作方法,就是把巴戟天和等量的淮牛膝泡在十倍的白酒中,每次喝卜2小杯,对肾阳虚衰、阳痿、腰膝酸软、下肢无力很有效。
还有一道美食叫巴戟苁蓉鸡,同样适用于肾虚阳痿,做法也很简单:巴戟天、肉苁蓉各15克,用纱布包好,与仔鸡(切块)加水一同煨炖,以姜、花椒、盐等调味。炖好后,去纱布包,喝汤吃肉。好吃又治病,很值得一试。

温补肾阳的中药:附子

回阳救逆、散寒止痛
附子是毛茛科植物乌头的子根。根据加工方法不同而分成“盐附子”、“黑顺片”和“白附片”。性辛味甘、大热、有毒,归心、肾经,具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛之功。
其实附子功效、主治甚广,这样的概括远不能反映全貌。总之,附子是现代中医界应用比较广泛的味回阳药物。从古到今,使用附子的著名医家有很多,像东汉的张仲景,在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药,像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。,到清末,以四川名医郏钦安为首的医家,则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派,这就是大名鼎鼎的火神派。
伤寒温补名医补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主药的汤药来治病,凡是阳虚的患者通过简单的望闻问切,不管什么病,只要服用该汤药,临床的效果都非常好。
现在云南、四川还有一道名菜叫附子炖狗肉,冬天,作为招待尊贵客人的佳肴。吃前,食客先要自我检查一番,有口干舌燥、舌体发红,即体内有热的人是不让吃的。因为附子和狗肉都是性大热之品。具备了阳虚症状的人,吃上一顿附子炖狗肉,会感到非常舒服,既治病x养生。
附子在日常生活中最常用的一个中成药是附子理中丸。适合手脚冰凉、四肢_尢温、腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。

温补肾阳的中药:肉桂

中补阳、祛风健胃
在传统中药药方里,肉桂(桂皮)是一个经常出现的名词,如果找出一片来嚼一爵,你会感到又香又辣,不过很快就会有一种淡淡的回甜味,其实,它就是肉桂树皮。
肉桂,又名玉桂、桂皮,为樟科植物肉柱的树皮。中医认为,肉桂味辛、甘,性大热,人肾、脾、心、肝经,有温中补阳、祛风健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,适用于脾肾亏虚所致的畏寒肤冷、遗尿尿频、脘腹冷痛、虚寒吐泻、食少便溏、虚寒闭经、痛经等。如《玉揪药解》中记载:“肉桂,温暖条畅,大补血中温气。”《本草经疏》中则说:“桂枝、桂心、肉桂,夫五味辛甘发散为阳,四气热亦阳;味纯阳,故能散风寒;自内充外,故能实表;辛以散之,热以行之,甘以和之,故能人血行血,润肾燥。”
如果你出现胸满、饮食不下的情况,可熬一些肉桂粥,具体方法:将肉桂、茯苓各2克,桑白皮3克,水煎取汁,放入50克大米中煮成稀粥,作早餐食用,每日一剂。就可温阳化饮,增加食欲。
如果你有时间,还可以煲一锅肉桂羊肉汤来尝尝。选羊肉1000克,肉桂10克,草果5个,香菜及调味品适量。将羊肉洗净,切块,加水同炖沸后,调入胡椒、姜末、食盐、黄酒等,炖趸羊肉熟烂后,去药包,调入葱花、味精及香菜等,再煮一会儿就可以了。这个汤可以健脾温肾,脾肾阳虚导致的四肢不温、纳差食少、腰膝酸软、脘腹冷痛等症状,喝这个汤是最适宜不过的了。

温补肾阳的中药:淫羊藿

温肾阳、强筋骨、祛风湿
淫羊藿是一味强阳补肾的中药,这个名字的得来和入药还颇有一番不同寻常的经历呢!
据记载,南北朝时的著名医学家陶弘景是个业精于勤、对中医药具有执著追求的人。一日采药途中,他忽听一位老羊倌对旁人说:有种生长在树林灌术丛中的怪草,叶青,状似杏叶,一根数茎,高达五六十厘米。公羊啃吃以后,阴茎极易勃起,与母羊交配次数也明显增多,而且阳具长时间坚挺不痿。谁知说者无心,听者有意。陶弘景暗自思忖:这很可能就是一味还没被发掘的补肾良药。于是他虚心向羊倌请教,经过反复验证,果然证实这野草的壮阳作用不同凡响。后将此药载人药典,并由此得名“淫羊藿”。
《本草纲目》记载:“淫羊藿,性温不寒,能益精气.真阳不足者宜之。”可见其补肾阳的功效是非常显著的。
《普济方》中记载:用淫羊藿100克,泡人500克的白酒中,每次饮1小杯,就能治疗肾虚阳痿、腰膝酸软。
把黄苠30克、淫羊藿15克、五味子6克,煎汤饮,对肺肾两虚、喘咳短气的人最有效了。
平时我们常说:“牙疼不算病,疼起来真要命。”不过,有了淫羊藿,牙疼也就真不算病了。用一些淫羊藿煎汤漱口,牙疼病立马就好。
另外,用淫羊藿加矮地茶煎汤服用,可治慢性支气管炎,其祛痰镇咳作用比较明显。
但需要提醒的是,有口干、于足心发热、潮热、盗汗等症状,属中医学阴虚相火易动者,则不宜服用淫羊藿。

温补肾阳的中药:仙茅

温肾壮阳、祛风除湿
仙茅性温味辛,入肾、肝经,《本草正义》中说:“仙茅是补阳温肾之专药,亦兼能祛除寒湿,与巴戟天、淫羊藿相类,而猛烈义过之。”可见,此药温肾阳、壮筋骨的效果是非常显著的。
古方中有仙茅丸,能壮筋骨、益精神、明目、黑须发。大致是这样的:用仙茅1000克,放人淘糯米水中浸泡五天,取出刮锉,阴干。另外用苍术1000克,放人淘米水中浸泡五天,取出刮皮,焙干。取这样制过的仙茅、苍术各500克,与构杞子500克,车前400克,白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去壳)各250克,生地黄(焙)、熟地黄(焙)各100克一起研细,加洒煮糊做成丸子,如梧子大。每次吃50丸,饭前服,用温酒送下,一天服两次。对肾阳不足引起的阳痿、腰膝冷痛、老年遗尿及胃腹冷痫、食欲不振等证最为有效。
此外,还可以用仙茅煎汤、浸酒、做菜。
如用仙茅炖肉:仙茅、金樱子各15克,用纱布包好,与羊肉(250克)一起炖熟,用姜、盐凋味。去纱布,喝汤吃肉。对肾虚阳痿、耳鸣头昏及遗精尿频的患者最为有效。
还有就是用仙茅、淫羊藿、五加皮各30克泡洒(500ml),每次喝1小杯,有补肝肾、强筋骨、祛风湿的功效,患风湿病的人可以尝试饮用,效果定小会让你失望。

温补肾阳的中药:补骨脂

补肾助阳,温脾止泻
补骨脂为豆科植物补骨脂的成熟种子,它有个十分常用的异名叫破故纸。性大温,味辛、苦。归肾、脾经。具有补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻等作用。
《本草经疏》记载:“补骨脂,能暖水脏;阴中生阳,壮火益土之要药也。”可见,它是温补脾肾的要药。能够治疗肾虚腰膝冷痛、脾肾阳虚、阳痿、遗精、泄泻、便溏或五更黎明时泄泻等证。
如要治疗肾虚遗精,可用补骨脂、精盐各等份,研末,每次服6克,每日2次,就能治愈。
治疗顽固性遗尿,可用补骨脂3克,麻黄0.5克

阳虚体质可以吃的食物

一、粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类:
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性:大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类:
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类:
温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.

温补肾阳的食物

1、芝麻益肤汤
材料:食物:黑芝麻一两,柠檬四片,雪梨一个,鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物:红枣六枚
功能:芝麻有润肠润肌肤功效,能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮,使皮肤光滑,幼嫩娇艳。
制作方法:洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀,成糊状;柠檬切片;放两碗水,先煲红枣(去核),后下雪梨(切块),十分钟后放入鸡蛋(全只),片刻加入黑芝麻、少许糖,混成汤可进食。
说明:此汤为时下美容人士最为多用,经济而简单,清润通便,益肤防老。
2、百合鹌鹑汤
材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚
功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。
制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。
说明:清润滋补,合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。