那么长期的焦虑有什么危害?长期的焦虑对我们身体有什么坏处? 一、增加癌症的发病率:一些调查结果显示,如果人长期处于一些比较焦虑的状态,那么会影响我们人体的抵抗力和免疫力,当我们免疫力和抵抗力降低的时候,癌症就会趁虚而入,所以大家一定要注意保持一个愉悦的心情,千万不要让自己的心情长期处于一个焦虑的状态。 二、导致失眠:如果我们长期处于一个焦虑的状态下,那么就会导致我们的神经无法镇定,这样就会影响我们的睡眠质量,所以有许多失眠患者都是因为长期焦虑而导致的,长期失眠对我们身体的危害也是比较大的,会严重的影响我们的生活和工作,所以大家一定要注意一下。 三、增加心脏的负担:如果一个人心情长期焦虑,那么就会给我们的心脏增加负担,这样就会增加我们的死亡率,一些调查结果显示,长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人高23%。特别是一些女性朋友们,长期焦虑的死亡率比较一般人高了许多。 以上这些就是长期的焦虑有什么危害的回答,这些我们都应该了解一下,特别是一些压力比较大的朋友们,一定要采取一些措施和来缓解一下自己的压力,不然后果是比较严重的,不管我们做什么事情,都要想开一些,拥有一个愉悦的心情,这样我们才可以避免一些疾病的发生。