一般情况下,血糖高的人尽量吃含糖低的食物,适当吃含糖低的水果木瓜、柠檬、雪莲果、柚子、樱桃、黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、柚子、猕猴桃、草莓、青苹果、香蕉、苦瓜、豆角、冬瓜、瘦肉、牛奶、鱼类、玉米面、芥麦面、燕麦面。建议平时尽量低盐低脂饮食。