频繁的感冒必须排除是否有慢性病的可能,另外也考虑和体质虚弱有很大的关系,也可以到医院做个系统的健康体检,如果正常的话,建议你注射免疫球蛋白来增强自身的免疫力,而且还需要坚持运动锻炼。建议你少食多餐,避免进食辛辣刺激性食物及烟雾等刺激呼吸道。在饮食上要多吃高蛋白高维生素类的食物,多吃新鲜的蔬菜以及水果,避免过度劳累,不要熬夜,多休息,注意保暖,不要感冒着凉,一定要保持心情愉快,记住要随天气变化增减衣物哦。