我想感染HPV的,应该没有谁有我好的快了,我从检查出HPV58,到转阴,就2个月。
连我自己都觉得神
奇,因为自己去找资料的时候,看到很多人都说一两年都好不了的,搞的我也以为很难好、
后面我转阴后,医师也觉得神奇,她说可能是我病毒量不高,然后加上免疫力提升的快,转阴才会那么快。
所以,排除病毒量不高的情况,最直接的关系就是个人免疫力了。
我自己也知道免疫力很重要,因为现在是没有药能直接消灭HPV病毒的,只有人体自身免疫力能消灭它。
后面我针对免疫力做了几件小事:
1、每天跑步一个钟
2、每天吃一份肉,一份水果,一份绿叶蔬菜,一份坚果,一个鸡蛋。具体是多少就不说了,看个人能吃多少。
3、每天坚持早睡,一般没事11点前就睡了,有时候有加班就没办法,比如今天。。
4、每天会吃硒片。这个是病友建议的,我感觉提高免疫很快,加快转阴有辅助作用
6、保持乐观心情,其实我感染HPV后,也不慌,可能因为是医师负责人,很热心的说明白了所有的事情,像是感染HPV很常见,想要癌变也会需要十多年等等情况,所以我不担心,每天开开心心的。