长时间坐火车拉肚子有可能是腹部受凉或者是肠易激综合征所导致的,而且与不良的饮食习惯也有较大的关系,比如吃了一些生冷的食物。 如果出现了拉肚子的情况,需要注意做好腹部保暖工作,避免受凉,必要时可以在医生的指导下服用蒙脱石散的药物进行治疗,能够缓解拉肚子的症状。 平时要注意合理的饮食,可以吃小米粥或者是八宝粥等容易消化的食物。