1、进入莱单,按键按住1秒以上,当时间开始闪烁时,松开按钮,然后开始调整小时,调好后,往里按一下旋钮,接着开始调整分钟,调好后退出来就行了。2、最好参考一下使用说明书,上面有详细的说明。　徐磊天下