可以补肾扶正气,没有什么副作用。神阙,足三里都是补穴。生姜可以一直贴。但是如果出汗多,就不贴了。最好是用艾条或者艾柱灸这些穴位。平时可以多吃山药,韭菜,核桃,黑芝麻。