距离2017年中考体育测试时间还不到一个月,近期记者了解到,很多初三家长从今年9月开学就带着孩子进行体育锻炼。
体能是运动员或从事体育运动的人的机体的基本运动能力,是竞技能力(包括体能、技能、战术能力,心理能力和运动智能)的重要构成部分,对竞技能力和运动成绩的提升起着很基础的作用。
体能分为一般体能和专项体能。一般体能是指与运动有关的速度、力量、耐力、柔韧,灵敏和协调等身体素质。专项体能是指与所从事的运动项目有关的项目特点本身所具备的机能能力。体能训练可以提高各个器官系统的机能和协调配合能力,从而使身体各个部位得到均衡的发展。同时,一般体能训练也是为专项体能训练打下坚实的基础。