为了方便记忆,洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀: 内外夹弓大立腕 。要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手,在洗手时注意用流动水和用肥皂(洗手液)洗,揉搓的时间不少于 20 秒。 七步洗手法具体操作方法 1 、(内)洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。 2 、(外)洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。 3 、(夹)洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。 4 、(弓)洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。 5 、(大)洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。 6 、(立)洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。 7 、(腕)洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。 供稿:文化办 编辑:奚 群 李寿銮 审核:曹庆锟