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身体缺维生素b,什么食物含有维生素b呢?

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关于身体缺维生素b,什么食物含有维生素b呢?的2条回复
一般来说绿色的是蔬菜中含有维生素b会比较多一些,所以说可以选择多吃一些绿色的蔬菜,除了蔬菜以外水果有一些含有维生素b也是比较多的,可以选择吃一些酸的水果还是比较有好处的,比如说苹果或者是哈密瓜都是比较好的,而且现在夏天也可以选择多吃一些西瓜。
日常生活中所吃的食物中还有维生素b还是比较多的,而且一些食谱上关于什么食物含有维生素b还是有很多的,比如说我们可以选择多吃一些白菜,油麦菜,西兰花等绿色的蔬菜,还有维生素b还是比较多的,对于身体也是比较有好处的,可以选择给家人多吃一些这样的蔬菜。
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