如果与劳累有关。注意休息,如果不改善,需要拍个ct排除一下椎间盘的问题,那腰椎可能性大。先检查腰椎,那更要注意休息,拍片能看椎体,ct才能扫到椎间盘,你去脊柱骨科查查体,做检查,ct五六百吧,你先注意休息一段时间,如果不改善,再拍个ct,突出也有轻重,你先休息观察一段时间,后背是肌肉劳损可能性大,注意休息,多喝水。别劳累,泡点菊花茶,有清热平肝作用,也行,可以。