很多人因为怕胖而不敢吃早餐,早餐是一天中最重要的一餐,不吃早餐往往会给身体带来巨大的影响,所以早餐是无论如何都要吃的。所
很多人因为怕胖而不敢吃早餐,早餐是一天中最重要的一餐,不吃早餐往往会给身体带来巨大的影响,所以早餐是无论如何都要吃的。所以怕胖的人们就要选对早餐,加拿大专家近日表示,早餐若食用高蛋白食物,搭配坚果,身体会更有饱腹感,不会很快就感到饥饿,有助维持健康体态。
《肥胖》医学期刊刊登了一篇