这个要看你放多少吧,有些艾灸器具放的艾柱,都是有规格的,像五月午艾的艾柱有18mm*27mm 的规格,自己试试就会知道能灸多久了!!

艾灸多久做一次最好?

艾灸一次多长时间呢?
这要分2种情况,1种是悬灸,1种是随身灸。
如果你是悬灸,前提条件是,艾灸时距离要掌控好,一定不要让皮肤感觉到烫,要保持“温热,但不烫”的距离。在这个前提条件下,艾灸时间的长短,取决于你的灸感。
有些朋友身上寒气太重,可能对着穴位灸了30分钟,才有了一点点灸感。这个时候突然不灸了,效果也没了。所以你在艾灸一个穴位时,感觉到这个部位有反应了,产生了灸感。就要一直灸,让这个部位不断吸收热力,等到灸感消失停止了,才算是灸够了时间。
如果你使用的是随身灸,就以艾柱燃烧的时间作为标准。一般来说,一根艾柱燃烧的时间为30~40分钟左右。
艾灸什么时间最好?
这种情况,一般分为2种。1种是为了治病艾灸,这种情况请谨遵医嘱;另外一种情况,就是在家里,自己保健艾灸。
一般情况下,在家艾灸最好的时间是太阳落山之前。大自然的阳气在早上升起,在中午到达顶峰,而到了晚上之后,阳气就已经收敛了。
那是不是晚上艾灸就不好呢?也不是。不建议晚上灸,是因为晚上阳气已经收敛了,这个时候艾灸,又重新调动起了阳气,人就容易兴奋,睡不着觉。如果你白天确实很忙,没有时间艾灸,建议可以在睡前3个小时艾灸,等气血循环变缓之后,就不容易影响睡眠了。
使用随时灸需要注意什么?
很多朋友平时可能比较忙,没空悬灸,就会选择用随身灸的方式来进行艾灸。因为随身灸覆盖皮肤的面积会比较大,不能像悬灸一样精准定在穴位上,所以穿透性没有那么强,艾灸的时间最好能长一些。
随身灸一般是铜制品,传热很快,绑在身上艾灸时,最好能旋转灸盒,把通风孔关小一点,以免温度过高,烫伤自己。
使用随身灸的时候,最好能像悬灸一样,静下心来,保持专注的状态,观察自己的身体变化。
艾灸穴位有顺序吗?
艾灸时有2个原则:先躯干,后四肢;先上肢,后下肢。
灸躯干的时候,要先灸背面,后灸正面。背面的穴位按照督脉的运行方向,从下到上;正面的穴位按任脉的运行方向,从上到下。
最后灸完之后,最好能灸一下涌泉穴,先灸左,后灸右,进行收尾。
艾灸时能喝水吗?
艾灸之前,如果口渴,一定要先喝一点温水,补充水份之后再进行艾灸。
艾灸时,如果中途感觉口渴,可以喝一点温水。这里武老师给大家分享一个方法:艾灸时可以舌抵上颚,一般来说这样就不会感觉到口舌干燥了。武老师之前有一个病人,有打坐的习惯,打坐时就会舌抵上颚,所以这个病人艾灸时不自觉也这样,艾灸完下来,不仅不感觉口渴,还口舌生津。
艾灸结束后,也可以喝一杯水,但记住一定要是温水。
可以天天艾灸吗?
中医里面有句话,叫做少火生气,壮火食气。意思是说补阳要慢慢补,就好像是我们煮一碗焖锅饭,要用小火慢慢地煨,火大了饭就会糊。
如果你天天艾灸,那每天艾灸的时间就要短一点。反之,一周艾灸2~3次,就按照上面说的方法,一次性把穴位灸透。