减肥建议不要吃咖喱,或者可以适当少吃一些。主要是由于咖喱的热量比较高,摄入体内会转化成脂肪,形成堆积,从而引发肥胖。咖喱比较辛辣,属于刺激性的食物,对胃的刺激比较大。如果减肥者的脾胃比较虚弱,食用咖喱就会加重虚弱程度,影响消化系统,并不利于减肥。在减肥期间不要食用油腻、辛辣的食物,饮食应该清淡,多吃一些营养含量比较高的食物,对于一些比较难消化吸收的食物建议不要吃。此外,减肥期间的饮食要规律,不要吃夜宵,合理控制每天的进食量。