鸡蛋益处就不消摄生君多烦琐了吧?不外,想让鸡蛋更大程度地阐扬摄生成效,咱得换一种“更优服法”,或者蒸、煮鸡蛋时加点料,霎时就能激活鸡蛋“胜过补药”的技能,让男女老小吃出专属本身的安康。
枸杞煮鸡蛋:汉子的肾宝
汉子最怕肾欠好,枸杞煮鸡蛋对补肾有奇效:枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素排泄增加,鸡蛋属于入肾填精的药,有助性感化,是恢复元气的“复原剂”。
做法:先将鸡蛋煮熟,然后剥壳与枸杞再同煮几分钟,饮汤食蛋即可,可连服3-5天。
当然那种煮蛋法,中老年伴侣都能够吃,人到中年气血渐衰,肝肾精气吃亏,不克不及荣养眼目,就会呈现老花眼,那个方子也有极好的养颜效果。
西洋参枸杞蒸鸡蛋:滋肝补肾
做法:取西洋参 5~10 克,研磨成粉;鸡蛋两个,搅匀;枸杞 5 克;将三种食材混合一路,每日早晨蒸熟食用。
老年所呈现的色素冷静、皮肤粗拙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表示,而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发作也几乎都与“气滞血瘀”有关。中老年人气血渐衰,根本城市有肝肾精气吃亏的情况,每天早上吃蛋加点枸杞、西洋参,能滋补肝肾,持久对峙,气血补上来了,精气神天然就好了,肝好眼睛就好,肾好头发就黑,甩掉老花眼,从头长出黑发也就不是什么怪事。
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