倒走对于膝盖是有损伤的,特别是长时间倒走很容易导致重心后移,导致膝关节后侧的韧带,关节囊以及半月板后角部位受到过度的挤压,很容易引发半月板损伤以及膝盖后侧的韧带肌腱劳损的情况。再就是倒走的过程中为了维持身体平衡,在迈步时膝关节往往处于伸直支撑,就会导致膝关节部位受到过大的冲击,也容易引发膝盖内部的软骨出现损伤。所以,在日常工作生活中一定要注意保护膝盖部位,避免膝盖部位受到过度的挤压、摩擦和受力,以免导致膝盖出现损伤,影响膝盖的功能。