最简单有效的办法---常梳头古语云:发宜常梳,经常梳头发可以加强头皮的血液循环,加强对头皮的摩擦,可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污,从而起到防止脱发的效果。但是选择什么样的梳子,用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的目的呢?1.如何挑选梳子:梳子材料有很多,其中防止脱发效果最理想便是用ABS材料结合磁疗做成的 磁性能头皮梳。它把磁场的生物效应(改善局部血液循环、镇静、止痒)与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体,经常地按摩头皮,梳理头发,可以疏通头部经穴,刺激头皮发根,这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于将有利于毛发顺利生长,有效改善脱发,它还可以去垢而不沾,解痒而不痛,温润而不挂发;可以防止因天气干燥产生的静电,去除头皮屑;可以加速头皮血液的循环,促进头发的生长,不脱发等独有的保健作用。2.如何梳头发防脱发:梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线,在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下,对肠胃有很好的保健作用,同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者,这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时,也不能忽视,对两侧经常梳理,也会达到防止脱发的效果 护理 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。