晚餐不可以不吃,因为不吃晚餐对于身体的危害比较大,具体如下:1、如果晚餐不吃会造成长时间的能量和营养素摄入不足,很容易引起心慌、气短、出冷汗等血糖低的表现,进而让血糖水平波动较大,而增加罹患糖尿病的风险。2、很容易对于胃肠道的节律产生影响,而当胃肠道正常的节律被打乱以后,很容易得消化系统的疾病,比如胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠溃疡。所以晚餐也应该定时定量来吃,对于身体的健康更有好处。