你这之所以会出现失眠,这与你长时间的大脑兴奋状态有关系,如果到医院就诊的话,需要到神经内科。平时要进行生活习惯调整,特别是晚饭后,不要长时间的看手机和电脑,可以外出散散步,听听音乐,放松心情,另外还可以服用一些安神的药物,比如安神补脑液,或者复方枣仁胶囊,如果仍然无法入睡,可以服用安定片或者佳乐定片。