您提出的问题,后背两侧肋骨疼。躺下起来和弯腰起来疼得厉害。一般情况下可能与腰背肌肉劳损有关系。也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规医院做个腰椎核磁检查,如果检查结果没有问题,平时生活中注意调理。局部可以热敷按摩,烤电等物理治疗。改变体位时,速度要慢一点。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食含钙高的食物。比如说牛奶骨头汤的。