您好,根据您描述的情况来看考虑和颈部肌肉扭伤的可能性大一些的,当然不除外颈部的小关节的紊乱的。这个时候建议您最好是及时看下当地的医生,拍个颈部的片子,这样比较好一些的,另外可以进行下颈部的按摩,这样也是有助于症状改善的。