海苔所带给人体的好处大,能够降低人体的脂肪,增强抵抗力的效果。海苔最简单的做法,便是做蛋花蛋,营养价值还不错。在夏天吃海苔蛋花蛋还有清热的功效呢。大部分人群都可食用海苔!