足太阴脾经,十二经脉之一。包含:隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包等21个穴位。今天给大家讲隐白穴。
隐白(Yinbai)
功效:行气止痛、调经统血、健脾回阳
主治:月经过多、崩漏、腹胀、便血、中风、昏迷
特效按摩:月经过多或崩漏可用艾条炙隐白,一般15分钟可见效。该穴位还可治慢性崩漏,每天炙1次,每次3分钟,掐按10-20次。
精准定位:在足趾,大趾末节内侧,趾甲根侧后方0.1寸(指寸)。
快速取穴:大趾趾甲内侧缘与下缘各作一垂线之交点处即是。
【编者按语】
人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲大都穴。