宝宝到6月后开始添加辅食,很多宝妈都会迷茫,不知道该怎么给宝宝添加,宝宝该吃什么?所以我总结参考了很多文章整理出宝宝的8个第一口怎么吃,希望对大家有帮助!
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1、第一口辅食:米粉
✔\ufe0f宝宝第一口米粉选择含铁高的米粉,因为鲍勃6月后体内的铁差不多消耗完了,需要从辅食中补充,不然容易贫血
✔\ufe0f米粉冲调:刚开始取一勺米粉用60ml的温水冲泡,后来慢慢变稠即可
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2、第一口菜泥:胡萝卜泥
米粉吃一周后吃蔬菜泥,首选根茎类蔬菜,如胡萝卜、土豆,好消化易吸收
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◻\ufe0f胡萝卜泥做法:
1、胡萝卜洗净去皮且块上锅蒸熟
2、蒸熟后用料理棒打成泥
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3、第一口水果泥:苹果泥
可以选择苹果泥或者香蕉泥,因为味道不酸,属于温性水果,更适合宝宝的口味。而且不易引起腹泻
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◻\ufe0f苹果泥做法
1、苹果去皮切块
2、用料理棒打成泥即可
3、苹果也可以蒸熟打泥,治疗腹泻
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4、第一口粗粮:红薯泥
保证宝宝身体发育所需的营养成分
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◻\ufe0f红薯泥做法:
1、红薯洗净去皮切块上锅蒸熟
2、用料理棒打成泥
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5、第一口肉泥:鸡肉泥
7月后就可以少量给宝宝添加肉类,首选鸡肉泥,鸡肉好消化易吸收,不易过敏,宝宝比较容易接受
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◻\ufe0f鸡肉泥做法:
1、鸡肉洗净切块上锅煮熟
2、煮熟加温水用料理棒打成泥
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☀\ufe0f以上辅食将均可加在米粉中一起给宝宝吃,辅食要打得细腻一点,我用SVER料理棒做辅食,打的细腻,很好用
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6、第一口蛋黄:1/4蛋黄
8月后添加蛋黄,煮熟后取1/4蛋黄打成泥混在米粉里吃,(如果太担心过敏可选择1/8蛋黄先尝试),没过敏反应后慢慢过渡到1/3-1/2
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7、第一口米粥:10倍粥
大米洗净浸泡1小时,然后取1份米加10份水大火煮粥,煮到软烂即可
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8、第一口面条:菜泥碎碎面
青菜或者小白菜煮熟后打泥,锅里放水煮开加入碎碎面煮熟,然后加入菜泥和打散的鸡蛋液煮开,加上核桃油或者芝麻酱就可以吃了
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碎碎念:
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❗宝妈每次给宝宝尝试一种新的食物时,第一次都不要给宝宝吃太多,注意观察宝宝的消化情况,