低血压吃什么好的最快,考虑有以下几种:第一种,多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素c等的食物,有猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、大豆、豆腐、红糖等,可以改善大脑供血量,提高血压。第二种,多补充干果类的食物,有莲子、桂圆、大枣、桑椹等,有养生益血和健脾补脑的功效。第三种,多吃含高胆固醇的食物,有脑、肝、奶油和猪骨等。