枸杞子是可以生吃的,不一定非得煮,枸杞子本身也是一种水果,有甘、平的特性,有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞子有一种吃法就是直接嚼服,跟水煮起到同样的作用,可以治疗虚劳、精亏、浑身无力、腰膝酸软、头晕、耳鸣等肝肾不足的症状。另外可以治疗内热消渴、糖尿病、甲亢,也可以治疗血虚、面色萎黄、血不溶于面部、面色萎黄。另外,可以治疗头昏不明,有益精明目的作用,生吃就可以。