根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级:及格(60分):455",良好(80分):4
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正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑步一公里的时间。跑步注意事项:不要猛跑猛冲:有很多人减肥心切,在刚开始跑步时
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iphone只默认acc格式的铃声,如果只是设置系统内的铃声只需要设置——声音——电话铃声——选择系统内自带的声音。如果想要个性的铃声就要1.下载自己喜欢的歌曲,下载完成以后,打开itunes。2.点击右上文件,选择添加文件到资料库,这时候在资料
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解决苹果手机来电铃声不响的方法:1.首先先查看手机是不是硬件问题先播放一下音乐看有没有声音.2.然后插入耳机、叫别人打电话给、看下耳机里面是不是有铃声、如果有的话就证明的设置出问题了.3.最后仅需一步就可以解决这个问题、这手机
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普通的军人跑五公里必须在23分,22分,19分,甚至更短的时间内及格才算合格,而入伍的新兵中身体素质不一,他们自然是拖累连队整体成绩的关键,所以平时要付出多倍的努力才行,而用不了几个月就要面临考核,面临建制连整体跑五公里,军队是个大熔炉,在跑步
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部队里这个项目分轻装和负重,还有年龄段的要求。新兵连考核是携81-1步枪装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包.4颗手榴弹(教练弹)弹带(装的是空弹夹)背包加双鞋,武装带,钢盔等.多重不清楚成绩是20分钟内是优秀.20-21分钟良好21
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跑三公里是新兵的训练项目在15分钟之内能跑完合格;五公里轻装及格时间为25分半,部队一般时间为22分半,20分以内为素质良好,18分左右在部队称为尖子,即尖兵。五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野
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你好!新兵连不会搞武装越野!根据新大纲是徒手三公里!只有下队后才会考核五公里!训练是循序渐进的过程!先三公里,然后五公里,一段时间后才会训练武装越野(背枪,被子,头盔,水壶挎包等)!一般都是集体跑,每个人平均最快18分钟。集体跑的卡表标准是算第一个
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方法一:1、检查静音键在苹果手机正面左侧上有一个静音键,可以控制当前手机铃声。当发现手机没有提示声音时,先检测是否打开了静音功能。2、重新启动手机长按苹果手机顶部的“电源键”按钮,打开关机选项,随后滑动滑块关机,然后再按电源键开机。
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有很多人问苹果手机怎么设置自己喜欢的铃声,电脑上设置太麻烦了,我交给大家一个简单的方法。现在苹果手机可以直接在手机上自己设置了,下载酷狗铃声,下载好自己喜欢的铃声,然后设置为手机铃声,接下来就有详细的视频教学……大概是这样的,保存到
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高校毕业生应征入伍服义务兵役,除享有优先报名应征、优先体检政审、优先审批定兵、优先安排使用“四个优先”政策,家庭按规定享受军属待遇外,还享受优先选拔使用、学费补偿和国家助学贷款代偿、退役后考学升学优惠、就业服务等政策。