淤青都是由于身体的皮下或者是肌肉处出血,血凝块在人体内机化吸收以后形成的。如果淤青长时间不退,可能是局部的血液循环比较慢,渗血在体内不能很快的吸收,可以进行局部的热敷,每天晚上用温毛巾在淤青处热敷,反复多次。也有是淤青的范围比较大,深度比较深,所以它消退的时间较慢一些。如果是小腿胫前部的淤青,消退起来也非常慢,因为胫前部的血供非常差,容易引起皮下的血肿,继发感染。