体育测试后腿痛多半由于长时间的没有剧烈运动,突然间的剧烈运动,导致腿部肌肉筋膜的损伤,局部产生了大量的乳酸,由于乳酸等代谢产物无法及时的排除,引起了局部组织的缺血而出现了其腿部肌肉的疼痛,酸痛等症状。出现这种情况后,可予以休息,局部可热敷按摩,如果条件允许,可配合针灸,理疗等方法,以改善局部缺血的症状,以加速乳酸的代谢,促进疼痛的消退。注意多休息,不要过于劳累,平时多摄取强筋壮骨的食物。