许多备孕妈妈都吃叶酸,并不是因为补充叶酸能够有助于怀孕,而是因为妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸,能够有效预防神经管畸形,这个时期是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低,而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低,因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用,直到孕后三个月末比较合适。