腹直肌分离了之后会导致,腹部隆起,腹部的肉变得松松垮垮,这时候我们内脏也会出现一位向子宫脱垂漏尿,等都是腹直肌分离所造成的。最常见的还会造成我们有消化不良胀气啊。影响我们腹部发力,对我们的腰疼腿疼也是有直接的一个关系。
并不是所有的产后宝妈肚子大,都适合做卷腹过仰卧起坐运动的,每个宝妈要根据自己的情况来进行断定和修复。小编想告诉宝妈的是,如果我们宝妈选择手法修复,徒手修复腹直肌分离的话,首先我们要找到一个专业的机构进行学习和了解,在做腹直肌修复之前一定要先对自己腹直肌分离做一个专业的评估,然后通过手法先热身,对我们的腹部做一个腹部肌肉的松紧,然后再进行修复,这样才能够达到真正的腹子肌修复的一个效果,而并非纯粹的卷腹或仰卧起坐锻炼。