不吃碳水化合物,是会有可能引起功能性便秘的。碳水能保持肠道,处于正常功能和健康。碳水化合物存在薯类、米饭、面包、小米、薏米、燕麦等食物中,能为人体提供多种营养物质。不吃碳水化合物会导致人体营养缺乏,容易引起身体各种疾病。经常不吃碳水,只吃蔬菜,高蛋白的食物,这样容易导致消化系统功能变得脆弱。蠕动会变慢,推动粪便往直肠下行的动力不足。长期这样,粪便滞留在肠道内,就会引起功能性便秘。因此为了避免便秘,平时饮食要均衡。除了要多吃新鲜的蔬菜、水果,还要注意碳水的摄入量。