如果讲到防身自卫的话其实每种技击术都做的到的,主要还是看个人爱好和身体适应能力了,比如跆拳道对韧带要求极高,而散打相对适应层次就广了,拳击也是非常使用的,反正只要坚持下去那种技击都是很使用的,只怕三天打鱼两天晒网就什么对你都不适合的