这种高效旅行的代价之一就是,你要忍受「倒时差」之痛。
之所以有这种痛苦,那是因为你体内的「生物钟」仍然在按照之前的模式工作。
出发前,你的「生物钟」时刻表是:早上7点起床,让你保持清醒的上班。晚10点犯困,准备上床睡觉。
迅速飞到一个新时区后,继续运转的「生物钟」此刻可能会告诉你,主人,到睡觉时间了,然而此时的当地时间却是大白天。于是你只能无奈的昏昏沉沉的度过这美好的度假日。
或者情况刚好相反,到达目的地是凌晨1点,然而你的「生物钟」此刻的安排是:起来High。于是你又无奈的失眠到天明。