39、什么是益生元?
答:益生元是指不易被人体吸收消化的食品成分,通过选择性的激活一种或多种人体自身肠道中有益健康的细菌菌生长与活性,进而对宿主产生有益的影响,从而改善宿主健康的物质。如菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等。因此,益生菌产品中通常会伴有益生元的添加,亲们在补充有益菌的时候,也补充了益生元。
40、补充益生菌进口的好还是国产的好?
答:一般家长总感觉,进口的菌要比国内的菌安全,其实不然。国外的菌一般是从国外健康人体或者动物身上分离出来的。
而国内的菌一般是从国内健康人体或者动物身上分离出来的。国外的人和国内的人种不同,基因不同,饮食结构(吃牛肉跟吃菜菌是不一样的)不同,气候不同等各方面的原因会导致菌种不同或者菌的部分基因不同,如果中国人服用一些进口的菌,就好像外来物种入侵我们中国人体,非常不安全。最安全效果最好还是国产菌。
41、酸奶中也有益生菌吗?我喝酸奶是不是就不用补充益生菌了?
答:酸奶中含有的益生菌大部分属于过路菌,而且购买时里面的那些菌可能已不是活菌,因为在酸奶的液态环境下,益生菌只能存活3天到2星期。
另外酸奶中的菌种大都未经过特殊技术处理,所以容易受到胃酸、胆盐的破坏,无法在肠道中定植发挥作用。再次酸奶中的益生菌就好像做馒头的酵母,馒头做成了,酵母就失去意义了,所以只要酸奶成了,酸奶种的菌它就失去了它的作用。
42、宝宝腹泻,医生开了思密达,可以跟益生菌同服吗?
答:不可以,思密达也就是蒙脱石散,它的主要作用是吸附肠道内的细菌,如果同时服用有益菌它同样会给吸附并排出体外,益生菌的效果则发挥不出来,两者的服用时间最好间隔2个小时以上。
43、很多人说常服用益生菌会菌群失调?
答:补充进来的益生菌就好比志愿军,他会帮助你的肠道建立起正常军队——也就是菌群,一周以后,你服进去的益生菌就排出了体外,不会扰乱你的菌群的。一般需要补充益生菌的都是菌群失调以后才补充,更不用担心。