梨,说起梨子这个水果,其实并不如苹果类受欢迎,尤其是在一些特殊的时刻,梨也就是离,所以梨子也就不是很受大家欢迎了,但是梨子作为一类常见水果,还是非常有营养价值的,而且在食疗方面也是有着自己独特的作用,下面就由小编来为大家讲讲关于吃梨的好处和坏处。
1梨子的功效与作用
梨子的功效
一、梨子的功效
说到梨子的功效,不得不说梨子的所有部位都是宝贝,每一部分都具有很好的功效:
1、果实的功效:具有大部分清肺水果的益处,如加强唾液的分泌,缓解咳嗽症状,适用于燥热口渴、眼睛肿痛、消化不良等症状。
2、果皮的功效:吃梨的时候,最好连皮吃,因为梨果皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。并且,梨的根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
3、梨籽的功效:梨子中含有一种叫木质素的不可溶纤维,能在肠子中与胆固醇结合而排除,因此可以有效降低胆固醇。梨姿中的硼可以预防妇女骨质疏松症,当人体硼充足时,人的记忆力、注意力、心智敏锐度会得到提高。
二、梨子的作用
1、梨子可以有效防止辐射
我们都知道诸如仙人掌,吊兰等绿色植物对防辐射很有效果,可是你知道吗?在水果中,梨子也是防辐射的好手呢,整日的电脑工作过后,来一个香甜爽口的梨子,美味又健康。
2、梨子具有养肺的作用
大量的研究表明吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。在当今环境污染的大环境下,多吃梨子,可以润肺清肠,无怪乎梨子被专家们成为“全科医生”了。
3.梨果的功效:
加强唾液的分泌,缓解咳嗽症状,适用于燥热口渴、眼睛肿痛、消化不良
4.梨果皮的功效:
清除肺火,加强唾液分泌,改善口渴症状。另外梨子的根、枝叶以及花还可以清肺、消痰、解毒。
5.梨籽的功效:
含有木质素,能与胆固醇结合后排除体内,降低体内胆固醇含量。梨子含有大量硼,硼可以预防骨质疏松,提高记忆力。
2吃梨的好处
1.吃梨能够对心脏有保护作用,能够减轻人体疲劳感。
由于梨中富含丰富的维生素B类微量元素,食用能够对心脏进行保护,并且能够很好的缓解疲劳、增强人体的心肌的活力,起着降血压的作用,对心血管都能够有保护。
2.梨、以及梨羹都能够很好的起着祛痰止咳的效果。
梨子含有的糖类以及鞣酸等物质,对于咽喉不适有着很好缓解作用,能够很好