通过平时的生活调理,同样是可以恢复的,平时可以多喝白开水,多吃一些水果和青菜,这些富含维生素c,有助于创面修复,另外要避免吃辛辣食物,不要吃零食,同时避免熬夜,保证充足睡眠,规律生活,放松心情,很快就可以恢复。