谢邀。我本人比较喜欢吃猕猴桃,看了这个问题,发现不少是软文帖,都是在推荐自家的猕猴桃。
猕猴桃被称为水果皇后,VC含量高起到了很大的贡献。不过大家还是对猕猴桃和奇异果傻傻分部清楚。这其实就要追溯猕猴桃的历史了。猕猴桃,原产于中国,被洋人带到了新西兰,一下子成名。
部分国人过分的崇洋媚外,认为国外进口的水果就是好的,标准化的种植以及成熟的市场化行为的确给大家展现的很好。
以新西兰Zespri黄心奇异果为例,外观口感的确不错。不过国内四川浦江优秀基地的猕猴桃也没比它差到哪去,部分供应商的猕猴桃远远优于进口猕猴桃。
大家试想,猕猴桃经过飘洋过海,经过了长时间的运输和存储,怎么保证果品质量,使用的手段就不用我去多说什么了吧。
国内黄心猕猴桃现摘现发,可能到用户手中开始还是硬的,不过合理的存放可以吃上一个月,起码新鲜这点可以起到保证。
叔叔在四川有猕猴桃的基地,劳动人民的幸苦和对产品质量的追求,我都看在眼里,吃中国劳动人民的自己的水果,也是我在生活中的一条小小原则。
下面说说猕猴桃的好处吧:
1,奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。VC对身体的作用对大家而言,都应该知道,特别是特定人群:美眉/健身人群。
2,对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言,经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况,若是缺乏钙质,更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用,足以提升睡眠品质。每天吃2颗奇异果可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。但是也不要吃的太多。
3,爱美的现代人最在乎的VC,奇异果的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达230%,是一日所需VC的2.3倍。vc是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素。现代有许多人选择补充维他命C片,辅大食品营养研究所教授陈雪娥建议,与其食用合成的药品,不如多吃天然的奇异果。美容佳品呀。
4,奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。肠胃不好的人