王启芬医师建议,不要盲目让家人使用无碘盐,只有在甲状腺功能异常的情况下,才需要询问医师是否需要使用无碘盐。没有甲状腺功能异常的人们,即使有甲状腺结节,也可以合理用盐,每日盐摄取量在6g时是最适当的,如果每天盐摄取量比较高,那么可以适量使用无碘盐。
如何预防甲状腺结节
王启芬医师认为:“结节的病因是体内先出现正气的不足,发生气血的运行受阻,导致水湿代谢异常而成“痰”,血液流动失常而生“瘀”,痰瘀互结而生结节。”推究正气不足的原因,可能来自生理与心理的相互影响,心理的紧张、忧虑,会影响生理的营养吸收和代谢,而生理的营养缺乏和吸收不佳导致结节的产生,也会进一步加重心理的烦忧。
因此,预防甲状腺结节,建议从心理与生理两个方向下手。在心理层面,多放开心胸,多出门走走,有郁闷时进行自我调节,不要让心中乌云遮蔽蓝天;在生理层面,摄取适量碘盐,少吃腌制食物,适当运动,保证营养吸收,才是健康长寿之道。