第一个就是提神醒脑,颈椎左右各有两条颈动脉和脊椎动脉负责供给脑部血液,脊椎中的脊髓又是大脑中枢神经的延伸,常常热敷脖子可以促进血液的流通,大脑不缺氧自然可以提神醒脑。第二个就是促进新陈代谢,脖子健康也影响经络气血的通畅。第三个就是帮助睡眠,由于热敷脖子可以畅通脊神经与器官之间的沟通状况,也能稳定交感与副交感神经,因此可以安定神经、帮助睡眠。不易入睡的民众,下次睡前试试看热敷脖子,它可以很有效的改善失眠的问题。第四个就是改善四肢僵硬、减少疲劳。