很多人认为尿酸高的影响便是造成 痛风性骨关节炎,其实不是,高尿酸血症的并发症会严重影响身体健康,乃至要人命!尿酸高最先堆积于骨关节中,会造成 痛风性骨关节炎,导致痛风结石,骨关节出现变形。在日常生活中,做饭时要少加这类调味酱,例如:每100克酵母粉含嘌呤5591毫克,每100克调味料含嘌呤500毫克,因此 ,尿酸高人群在做饭时尽量不要再放调味料等调味酱,维持吃的食物口味淡。今天介绍下尿酸高的要少吃这类吃的食物,也许尿酸高会降下来
1.紫菜:针对尿酸高人群而言紫菜 这种蔬菜也是一定要忌食的,由于紫菜的嘌呤含量非常高,假如每天摄取太多会使自身身体内嘌呤含量过高,引起尿酸高排泄出现异常,乃至有损身体健康。另外紫菜大多数以紫菜汤的方式来让人吃用,可是嘌呤是非常易于溶解于水的,假如只在他熬的时间越长便会易于是调料还能增加,摄入太多便会使自身身体内的尿酸高处于持续上升的情况,所以说一定要少吃蔬菜。
2.菌菇类:像磨菇,香菇等