在平时的时候你就要注意了,在家的时候,在很放松的情况下,你要经常用温水洗,那样可以起到活血的效果。
然后用手抓紧龟头,往左(右)方向用力拉住,拉到自己满意的长度。然后往后静置10S左右。
放开后,然后再抓紧龟头冠沟左右其中一个方向拉紧,静置10s左右。
同上,然后换方向,往上、往下拉到自己满意的长度后静置10S后,一定要注意哈,不要以自己满意为合适,你要看看你的JJ能承受好大力。度然后松开。
完成上面步骤之后,JJ是不是变大了。
龟头充血,到目前你的JJ应该是勃起状态了,继续让它变粗,左手抓住JJ根部,往外挤(挤奶一样)手挤到龟头处静置3S,右手接着抓住JJ根部后在松开左手,同样往外挤(静置3S)反复10次。 以上6个步奏每天练习3次,要坚持一个多月,你不仅JJ变大3-5CM(根据自己体质)而且X生活时间也大有提高。