那应该问题不大,根据你所讲的症状,初步考虑颈部背部肌肉劳损引起,可以适当做下热毛巾敷下,对颈部肌肉按摩,多点注意休息就行,会慢慢恢复的,不用贴膏药,用热水袋热敷就行,效果比较好的,膏药也是一样效果,而且很多还不好撕掉的,我们西医很少贴膏药的,如果想贴,去药店买一个就行,药店很多,跟他们落枕的那种就行了,不用谢,能够解答你的疑问我也很开心,欢迎加下我的关注,下次有骨科的问题可以随时咨询,祝你生活愉快\ud83d\ude0a。