哺乳期最好不要吃咸菜及腌制类的食物。因为容易影响奶水质量,从而对宝宝的身体带来不利影响。建议哺乳期的宝妈饮食要清淡,多吃一些易消化粗纤维的膳食食物,戒辛辣油腻腌制的食物。