核心提示: 原发性高血压主要是以血压指标升高为主要特征,俗称为高血压。目前我国将高血压设定了一个明确的指标,这个指标为收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg,高血压在医学上属于慢性疾病,高血压还是心脑血管病最为主要的病发因素,会导致很多的并发症出现,这些并发症里面包括心力衰竭、脑卒中以及慢性肾病等。因此,原发性高血压患者的护理在日常生活中是非常重要的,那么,原发性高血压患者护理方式有哪些呢?以下为广大患者详细介绍下。
原发性高血压最显著的特征就是血压升高,目前我国将高血压设定了一个明确的指标,这个指标为收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg,高血压在医学上属于慢性疾病,高血压还是心脑血管病最为主要的病发因素,会导致很多的并发症出现,这些并发症里面包括心力衰竭、脑卒中以及慢性肾病等。因此,原发性高血压患者的护理在日常生活中是非常重要的。
原发性高血压不用慌,学好这些护理方法血压稳
首先,原发性高血压患者在睡前要注意调整情绪,避免过度兴奋,一个平稳的状态能够更好的避免出现血压过度波动的危险。患者在睡前不要自己的精神状态显得过分紧张,兴奋以及激动等,要把自己处在一个放松的状态之下,晚上吃饭不要让自己太饱,同时不要太长时间进行娱乐、交谈或看书,吸烟、饮酒、喝茶或咖啡在睡觉去尽量避免,这样睡眠质量才能够得到保证。
其次,患者一定要有充足的睡眠时间,一个充足的睡眠时间对降血压所起到的作用是决定性的,而且如果能够养成一个早睡早起好习惯的话,这样就会对病情显得更加有利,高血压病人在夜里如果需要起床,最好先在床上坐一会儿,坐个一到两分钟之后,再慢慢起立,避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。