淋巴排毒不畅导致的长痘可以通过加速排毒、多吃温性的食物、注意经络保养和脸部按摩等方法治疗,具体措施如下。1.加速排毒平时不要暴饮暴食,多吃一些清淡的食物,也要避免熬夜,保证充足的睡眠,给肝脏排毒留有充分的时间。并且避免睡前进食,否则会给肝脏增加负担。2.多吃温性的食物平日里多喝温水,温水可以补充体液,有养胃,促进淋巴排毒的作用,还能加速面部血液循环,使毛孔张开,减少长痘;少吃生冷的食物,如冰镇饮料、冰糕等,会影响消化,严重时还会引起腹痛。3.注意经络保养经期长痘的女性可以定时进行经络按摩或者是淋巴引流。4.脸部按摩用四指从发际线开始沿着面部轮廓向颈部两侧按摩,按摩三遍后,用纸巾吸去油脂,然后涂抹护肤品。