妊娠早期的饮食对于胎儿的健康非常重要,很多孕妇的身体里面营养不足,会影响到胎儿的发育,所以在怀孕的早期阶段,要多吃一些有利于胎儿发育的食物,尤其要多吃富含dha、叶酸等营养物质的食物,如dha和叶酸等丰富营养的食物,对胎儿的大脑发育特别有利。妊娠早期吃什么对胎儿的大脑发育有利?妊娠早期,孕妇朋友要特别注意营养的补充,因为这一阶段的营养关系到胎儿的正常发育,尤其是在怀孕前20周,若不能补充足够的营养,就会导致大脑发育不完善,怀孕初期,要多吃一些有利于孩子大脑发育的食物。dha是能促进胎儿大脑发育的主要营养成分,因此在怀孕早期,孕妇朋友们要重点吃富含dha的食物,dha主要包含在一些深海鱼类中,另外在大虾、坚果类食物以及蛋黄中,都含有一定成分的dha,而且dha中含有一些营养物质,除了对胎儿大脑发育有重要影响外,还会给胎儿的视力发育带来很好的作用,所以孕妇朋友们可以吃这些食物来获取dha。除通过饮食进行补充外,我们也可以吃一些含有dha的保健品来补充。