一般情况考虑腰疼不适情况不敢活动,常因为腰部肌肉损伤或腰椎问题有关,需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动,可以睡硬板床休息。建议当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看,腰部按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适,应用一些腰痛宁胶囊,奇正消痛贴膏等药物。