小米粥是一种非常好的养生食物,大家在早晚喝小米粥对身体都是非常有好处的。但是大家平时最好喝温热的小米粥,不要喝已经凉了的小米粥,否则可能会刺激肠胃,导致腹泻。大家在熬小米粥的时候可以在里边加一些水果和干果,这样更有营养。