代餐奶昔最近几年内被炒得火热,但是对人体的伤害却是非常大的,因此建议大家还是应当从实际出发控制饮食和保持运动。代餐奶昔只能作为减肥中的辅助方法,并不适合被我们运用到生活中代餐,这对身体的影响是非常大的,建议大家应当引起重视。