进入冬季,气候变得干燥起来,许多人经常感到口干舌燥、咽部疼痛、口苦、口腔溃疡、便秘等好多症状,一般都以为是由于身体内部上火、体内缺水所造成的,所以大量饮水,可是只能缓解一下,根本治不了根。其实饮水只能起到一小部分的作用,还需要更好的身体调养才能改善口干舌燥的症状 冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘地状况更加严重,这些都是身体发出地缺水信号。