注意衣服是否合身。如果你发现自己有一条裤子,刚买时穿上后裤脚拖在地上,而现在会露出脚踝,这说明你很可能长高了。但这也可能是因为洗涤方法错误,导致裤子缩水了。不要过分在意自己的身高。想加速生长过程,你能做的事情非常有限。有些人一直长得很慢,然后在很短的时间内突然蹿高。如果可以的话,找别人帮你标记身高,这样做更容易,可能也更准确。尽量在每天的同一时间测量自己的身高。人的脊柱在睡觉时会伸展,站起来后会开始慢慢收缩。同一个人,早晚的身高甚至可能相差两三厘米。把去年甚至几个月前穿的旧衣服拿出来试一试,看是否合身。比如之前穿起来太长的裤子,现在合身吗?如果答案是肯定的,说明你正在长高!每次站在同一个位置,仔细测量自己的身高。你可能没有注意到太多的变化,所以仔细测量可以让结果更加准确。为了保证准确,你应该每隔一段时间,在同一个医疗机构量一次身高。如果你没有看到任何明显的变化,不要失望。生活幸福与否,与身高无关。如果你比朋友高小半个头,不要大惊小怪,因为每个人成长的速度都不一样。