增高药不一定能起到长高的作用,遗传因素是决定高矮最主要的原因,后天的因素是营养状态,决定身高的因素主要是骨骼,特别是长骨,目前没有口服药能有效帮助骨骼生长,证明有效的促进骨骼生长的药物是生长激素,口服没有效果,只能通过皮下注射给药。宣传能促进骨骼生长的药物或保健品,主要作用是补钙、补充维生素D及蛋白质,补充这些营养素,只对营养缺乏的儿童有效,对于营养正常的儿童,补充营养素的增高作用是很弱的,建议保证睡眠,适当增加日晒,适当补钙和补充维生素D。