患者在来月经期间一定要注意保暖,避免受凉,在月经期间可以适当的多喝一些红糖水,多吃一些大枣,能够促进月经的正常来潮,患者在月经期间不要摄入过多的辛辣刺激性食物,能够减少对于月经的刺激,避免出现痛经以及月经带来的不舒服感觉。女性在来月经期间可以吃冬枣,冬枣当中含有非常丰富的维生素和铁,对于减缓女性月经期间失血量过多也是有一定帮助的,同时冬枣也是属于一种比较好消化吸收的食物,能够减缓肠胃消化的压力,促进肠胃的正常蠕动。