洋葱想必大家对它都不陌生,它在我们生活中随处都能见到。洋葱里面含有丰富的营养物质,在食用之后对人体有着一定的功效作用。不过除此之外,洋葱在吃的时候也是有一些需要注意的事项的。对于喜欢吃洋葱的人来说,了解它发芽之后能否食用也是很重要的。吃洋葱的好处与坏处分别是什么
一、好处:
1、杀菌。洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。
2、促进消化。可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3、降血压降血脂。经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4、防癌抗癌延缓衰老。洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老
5、补钙。有助于增加骨密度防止骨质疏松。
二、坏处:
1、洋葱不宜不可过量食用,因为它易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不快。
2、洋葱一般人群都能食用,其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用,但特殊人群在食用时必须多加注意。
3、患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱。
4、热病患者应慎食洋葱,因洋葱辛温。