45岁已经绝经大多是正常的。因为正常的绝经年龄,大多是在45~55岁之间,但是也有可能会出现绝经年龄提前的现象,可能与遗传有关,或者是因为疾病影响,或者因为药物影响而导致的。需要注意观察有没有出现异常症状,也要注意平时饮食中多吃含雌激素高的食物。