\ue50a健客　\ue50b05-13　10:16　\ue50a大　\ue50b有时候,坐下来好好吃饭就是一件幸福的事。但对于有些人来说,吃饭却是一种负担。别人是吃饱了还能再吃几口,而他是吃几口就饱了,总觉得肚子有胀气,吃饭也就成了件痛苦的事。　「吃完感觉很胀」「没吃也一样很胀」,腹胀作为最常见的消化道疾病,一直困扰着患者,不仅影响其正常饮食,也影响着其正常的社交和生活。　何为腹胀?腹胀都由哪些原因引起?该如何缓解和预防?健客君特邀权威专家,为大家详细科普腹胀的产生、治疗、预防等方面的知识。　受访专家:　河南大学第一附属医院消化内科专家　董勇　01　什么是腹胀?　一般来说,正常人胃肠内存在一定量的气体(150ml~200ml),多位于胃与结肠内,小肠腔内气体较少。当胃肠道内积聚过量的气体时,即称为腹部胀气。　02　我为何经常腹胀?　引起腹胀的病因有很多,在　生理方面　,作息习惯不规律、长期暴饮暴食、平时不爱运动或总是上班坐着缺乏运动的人群都容易出现腹胀状况。　在　心理方面　,长期忧虑、紧张、抑郁的人群也会受到影响。　疾病方面:　1)胃部疾病　,如慢性胃炎、萎缩性胃炎、幽门梗阻等;　2)肠道疾病　,如急、慢性肠道感染,急、慢性肠梗阻、假性肠梗阻等;　3)急性感染性疾病:　如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等;　4)心血管疾病:　如急、慢性充血性心力衰竭(尤其是右心功能不全),肠系膜血管栓塞或血栓形成等。　5)肝胆胰腺疾病　,如急、慢性肝炎,急、慢性胰腺炎,急性化脓性腹膜炎等;　6)其他病因:　如慢性肾功能不全、电解质及酸碱代谢紊乱、结缔组织疾病、糖尿病性胃轻瘫、血液系统疾病、中枢神经或脊髓病变、各种原因所致的胸腔积液与腹水等。　03　经常腹胀,我该怎么办?需不需要检查?　经常出现腹胀,饭也吃不好,还总是嗳气,精神状态不佳,那个滋味简直难受极了。甚至有时还会想这个症状到底严不严重,需不需要检查呢?　由上面可知,引起腹胀的原因有很多,　一般来说,　长期精神紧张、忧郁,经常坐着缺乏运动的人若平时多运动、转移注意力、做好心态方面的调整,腹胀现象可以缓解,不用太过于担心。　但是我们需警惕的是　:胃肠疾病、慢性病、心脑血管等相关疾病也容易引起腹胀的症状。　因此,如果经常出现腹胀的情况,患者首先要看是否伴随其他症状,比如　是否存在腹痛、消化不良、大便次数增多或便秘等,根据情况的不同,做的检查不一样。　一般来说,经