过去一年啦 保持运动一切都好起来啦~~~
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不要吃巧克力,不要吃巧克力,不要吃巧克力!也不要喝奶茶!受到惊吓后保持冷静,调整情绪尽快恢复。
一开始吃没什么感觉,晚上躺下以后就开始一阵乱跳,看到有人要摔倒心里突然一紧别提多酸爽了
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总是在胸闷的时候刷刷刷。。其实不是很严重的话不要想就慢慢的好了,如果有压力一定要排解,避免情绪大幅波动。避免剧烈运动。记得跑完八百心简直要跳出来了,又不能不跑(´-`)
一定不要吃巧克力或喝奶茶,今天下午喝了一大杯,现在感觉比较酸爽,憋得各种呼吸不畅。
睡觉的时候一定不要趴着睡,正躺也不是很舒服,稍微侧身,最好往右侧,不要完全侧卧。闷得睡不着就想想别的事,千万别熬夜,越熬越难受。
注意通风。可以稍微活动活动,别成天闷坐着。
说来说去道理都懂,依旧闷。