腹直肌是位于腹前壁的中间两边,当孕妇肚子里的胎儿慢慢变大,会导致腹直肌往两侧分离,所以有的孕妇在孕后期,会非常辛苦,甚至是不能多站立。但在产后,随着时间的推移,腹直肌会慢慢的从一个分离的状态恢复成怀孕前的状态。那么,产后腹直肌最佳的恢复期是什么时候呢?产后多久做腹直肌修复最好呢?
在平时生活中,我们都知道,有的孕妇在怀孕后会变得非常胖,怀了一个宝宝会被别人认为是怀了两个,那么这类孕妇的子宫是属于过大的那种,从而导致腹直肌分离宽度会比较厉害;而那些怀孕看起来没有什么变化的孕妇,胎儿也比较小的,那么形成的腹直肌分离宽度不会很严重。从这里得知,产后腹直肌修复的时间是和腹直肌分离宽度有一定关系的,如果产后腹直肌分离宽度大于3指,那么在产后一年内做腹直肌修复是最好的,在这一年内先进行子宫恢复、内部器官复位,再进行腹直肌修复才是最好的。那么产后腹直肌宽度小于3指,则在产后半年内进行腹直肌修复是比较好的。
通常情况下,产后半年内是产后腹直肌的最佳时期,但不同的孕妇,其情况都是不同的,所以在进行腹直肌修复前,先进行腹直肌分离宽度检测,如果宽度大于3指,建议在产后一年内进行修复,宽度小于3指,则建议在产后半年内进行修复。