凌晨两点就醒的原因,具体如下:1、可能睡得太早,晚上7-8点钟睡觉的人,睡六个小时,可能在凌晨两点就醒过来,这种情况需要调整睡眠时间,一般时间在10点到10点半上床睡觉,6-8小时的睡眠,早上6-7点起床,这样就比较正常。2、因为晚上睡得很晚,一般在12点钟以后睡觉,引起的生物钟紊乱,出现早醒、睡眠障碍、睡眠不足而导致的失眠症状,这种情况跟环境的因素有关系,可以是因为环境过于吵闹,温度太高、太低,环境干燥、潮湿,以及自身的情绪问题,如受到刺激,性格因素等造成的睡眠障碍、失眠。3、身体的不适症状,起夜、尿频、尿急、尿痛,或者腹胀、腹痛、腹泻、胸闷等症状,也会导致半夜两点醒过来。