如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎宝贝神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时,可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%,而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。Q5:叶酸每次要摄取多少才算好呢?多多益善?A:据世界卫生组织推荐,孕妇每日叶酸供应量为400微克,即0.4毫克。摄取叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足,同样会影响胎儿发育。有关专家认为,服用任何一种维生素,都应有一定的量。作为B族维生素的叶酸,同样不能超量服用,否则会引起药品不良反应。如果补充叶酸每天达到400毫克,即超出建议范围1000倍,不但会损伤胎儿生殖系统,而且会对其他器官造成伤害。