发热<38.5度可以给予物理降温,用温水擦拭手心脚心腋窝额头部位,你的症状没有明显的感冒症状,不考虑是感冒引起的,现在发热,肌肉疼痛要考虑免疫系统疾病,建议到可以到医院风湿免疫科查血常规,血沉,ASO,免疫全套,肝肾功,肌酸激酶。