你好。便秘说明有些上火了。哺乳期妈妈上火,宝宝也是会上火的。出现便秘的情况,可以每天早上空腹喝一杯温水,能够促进肠蠕动,吃点香蕉火龙果,苹果,喝点酸奶,能够起到润肠的作用,缓解便秘,而且平时不要吃辛辣油炸等容易引起上火的食物。