姜片辛、温,外用的时候有很好的解表散寒、驱寒作用,每次泡脚的时候建议选一块姜,大概是10-20颗,根据水量的多少来选择。先切成片,切片以后拿水浸泡,泡半个小时以后加热,煮沸关火,等着水慢慢冷却以后用水泡脚。如果有的人着急,可以把生姜切片以后直接放在水上加热,加热烧开以后,稍微开了以后变小火再煮五分钟,要记得生姜泡脚的水要扣盖,因为姜很容易挥发,把水调试到合适的温度,然后进行泡脚。建议每次泡脚不要超过半个小时,如果年龄大、身体虚弱的人,建议泡15分钟就可以,可以一天泡两次,也可以每天泡,都是不错的方法。