中医科睡觉前可以喝红枣枸杞子红糖鸡蛋汤吗?
患者
何森医生
您好,睡前可以喝的。但是要注意上火情况。毕竟这个汤有补益作用的。
患者
那要怎么喝才不会上火呢?
何森医生
红枣枸杞鸡蛋红糖水适合气血虚弱的人服用,有补血养血的功效。改为早上空腹饮用,白天因为可以适量饮水,会降低火气上升的。其次,降低频率。可以一周服用三次。不需要每天都喝的,温补+虚补都不宜过度。
患者
早上空腹喝还是吃点早餐再喝呢?
何森医生
这个是补益之饮品,适合饭前1h左右,空腹饮用的。
患者
那如果喝完这个就吃早餐会不会就没那效果了?
何森医生
如果准备饭后服用的话,最好饭后2-3小时,让胃肠道讲食物消化以后。
患者
鸡蛋是煮荷包蛋呢还是其它做法更好?
何森医生
喝完这个,就吃早饭,也不会没有效果的。因为胃肠道有食物原因,对于汤内营养物质吸收,会打折后。
何森医生
鸡蛋,不要荷包蛋。普通的水煮蛋,先煮熟,再剥开以后,与其他药一起煮。
患者
鸡蛋一个还是两个?要煮多长时间适合?
患者
红枣枸杞子红糖各放多少适量?
何森医生
这个没有太多将就。通常,可以准备两个鸡蛋,8个小红枣(红枣个头大的可以用4个),红糖少许(煮汤时候可以放个一勺),枸杞子15粒。具体您可以咨询营养科的。
何森医生
煮多久合适呢。这个大火煮开以后,小火慢炖10-15分钟。
患者
好的。谢谢了
何森医生
不客气。😊
何森医生
针对本次问诊,医生更新了总结建议:红枣枸杞子红糖鸡蛋汤,可以补益气血的。宜早上空腹服用,一周服用3次即可。体虚,宜慢补。每天适当运动,不要过度劳累。
何森医生
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