核心提示:提醒:饮用普洱茶千万不可以过量,否则会损伤自己。
一说到喝茶减肥,人们第一时间想到的就是普洱茶,到底普洱茶能不能减肥呢?
普洱茶会被称作是茶中瘦身之冠,主要有两面的因素:
1、普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等的成分作用;
2、发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。
普洱茶发酵过程中产生的有益菌群能够减少小肠对甘油三酯(又称“脂肪”)和糖的吸收,进步酵素分解腰腹部脂肪。这是在扼制脂肪吸收的同时,分解身体易堆积的脂肪,有效的减轻体重。
如果你想试试普洱茶,要依靠科学的饮用方法:
1、午餐前后各饮用250ml的普洱茶,早餐以及晚餐后饮用250ml最佳。
2、午饭是人体肠胃吸收能力最强的时候,所以需要餐前餐后各饮用一杯。
另外,饮用普洱茶千万不可以过量,否则会损伤自己。