血糖监测是糖友自我管理的一个重要组成部分,但他们在测血糖过程中常会遇到一些障碍。发表在美国《病人偏好与依从》杂志上的一项研究成果显示,测血糖所遇到的一些常见障碍包括测试成本过高、对针头恐惧、总是忘记,或怕痛等。不过,这些困难都有对应的解决方案。
1. 总是忘记或没时间测血糖。工作繁忙时,糖友难免忘记测血糖。建议糖友提前规划每天的工作安排,并把测血糖这项任务牢牢地嵌进日程表里。确定了测血糖的最佳时间,就要坚持执行,可以固定在一周中某一天或某几天的同一时间测血糖,使之成为日常生活中不可或缺的一部分。在手机上定闹钟是个好方法。
2. 测血糖扎手指很痛。可选择较新式的血糖仪。现在的血糖仪设计有所改进,采血针的针头都很小,针刺后的痛感也较轻。建议扎手指头的侧面而不是指肚中央,这里的神经末梢数量比较少,痛感较轻。每次采血时轮换手指也很重要。如果用酒精消毒手指,一定要等到酒精完全挥发再采血,否则易将酒精带入针眼,引起疼痛。
3. 血糖仪和相关用品太贵。有医疗保险的糖友可以选择在医保报销范围内的血糖测试用品,还可以“组团”在平价药房购买,批量购买通常会有价格优惠,或是参加新推出血糖测试工具的公司的促销活动。血糖试纸不宜一次买太多,否则在保质期内用不完也会造成浪费。血糖控制良好的糖友,测血糖不必太勤,一周测一天即可,具体可与医生商议。
4. 需要测血糖时,身边没有设备。可以额外准备一套备用的血糖仪等相关用品,例如,一套放在家里,一套放在办公室,有条件的话再有一套随身携带。这样,万一遇到突发事件,依然可以完成血糖检测,不至于束手无策。
5. 不知道如何处理测试结果。对血糖水平进行追踪记录能够为病情管理提供有价值的信息,因此应把每次测试结果记录在笔记本上或手机备忘录中,复查时带给医生看,医生将会为你分析这些结果,并对治疗方案做出相应的调整。返回搜狐,查看更多