献血一次最多可以献多少毫升,需要根据献血者的体重决定,因为人体的血液总量与体重成正比,全身的血液重量约占体重的7%-8%。一个60kg左右的成年人,献血时一般献血量不要超过300ml。体重在70-80kg之间的成年人献血量可以达到400ml,献400ml血液对人体的健康没有明显的影响。如果是体重低于60kg的成年人,献血量可以在200ml左右,最好不要超过300ml,如果超过300ml,很可能会引起献血后贫血的症状,表现为面色苍白、头晕乏力,活动后心慌、胸闷,对健康产生不利的影响。