晕车的患者可以在坐车时携带一些话梅、山楂、橘子等酸性的食物,可以减轻晕车导致的呕吐感,也可以吃一些苏打饼干,能够吸收胃内多余的水分缓解呕吐感,下车后如果食欲不振可以先不吃饭,在漱口后多喝一些水,休息一下,在吃饭时如果没什么食物可以吃一些榨菜达到开胃的效果。