如果你发现自己处于这种情况中,就向对方表明你的感受。如果情况没有改善,你也许应该与对方断绝来往。人与人之间存在更加可靠的关系,在这种关系中,朋友、亲人、同事和情侣会信守诺言。
回想那些前后不一致的讯息。确定对方是否当面一套,背后一套。你的姐姐或妹妹是不是表现出一副姐妹情深的样子,说你对她有多重要,但是转头却对母亲抱怨,说每次需要你时,都找不到你的人?同事是不是称赞你,说你给项目提供帮助时做的工作很棒,但是后来又对其他同事发牢骚,说你不太懂电脑,还不如由他自己来做这项工作?如果对方嘴上一套,背后一套,说明他们不尊重你。记住,行胜于言。如果一个人喜欢说你的闲话,或着当着其他人的面时,对你的态度有所不同,你应该心生警惕,在脑海中为对方打上“别有用心”和(或)“嫉妒”的标签。思考一下这个人对你到底有多重要,确定处理这段关系的最佳方式。你不必和所有人做朋友,既然无法信任对方,在情况允许时,你应该和他们断绝关系,如果你们是同事,那你可能必须想好未来如何与对方打交道。[15]方法2 的3:
想想你和对方的交流情况
转移谈话主题,不要谈论对方。如果用一句话概括你们之间的交流,那就是:说的都是对方。他们会谈论自己的家庭、工作、问题和成功,谈论他们想要什么,觉得自己需要什么,而且他们通常希望由你来满足他们的要求和需要。他们常常会肆无忌惮地占用你的时间,不在乎你正在做什么,只顾谈论自己。[16]出现这种情况时,就转移话题,谈论一些与他们无关,但仍然能够引起他们兴趣的事情。或者匆匆结束这次谈话,希望他们最终能够明白你的态度。
仔细观察,看他们是否把你说的话当成耳边风。留意对方对你的了解程度。你的“男友”知道你为什么讨厌在广西度过的童年吗?你有没有发现,经常找你借东西的邻居,一听到你提起关于工作或孩子的担忧,就找借口离开?原因可以用一句话概括——他们只关心自己。如果一个人对了解你或你的生活毫无兴趣,那他们和你交往一定别有所图,通常都对你没什么好处。[17][18]与对方讨论这个问题,并在出现这种情况时指出来。
强烈要求保持交流的连续性。一个人利用他人时,除非有需要,否则通常不会回对方的电话、信息和邮件。如果你们的交流总是发生在对方选定的时间,让你觉得自己只是备用人选,那么事实很可能就是如此。出现这种情况只有两种原因,要么如前所述,你是一个备用人选,要么对方需要你做些事情,比如当他们半单身舞会的专属司机。[19][20]出现这种情况时,向对方说明,你觉得这种行为粗鲁无礼,要求对方回你的电话、信息或邮件。如果这样做了也不管用,那在对方回过头来联系你时直接拒绝任何要求。
要求对方重视你的想法。你怀疑的人在做决定前有没有考虑过你的需要和想法?或者在帮你做决定前,有没有考虑过这些问题?例如,你的室友会不会觉得无论去哪里,都应该由你来开车,而不顾你节省油钱、控制汽车里程数的需要?如果在交往过程中,对方不考虑你的愿望、需要和意见,说明他们在占你的便宜。[21]告诉对方,你觉得他们在占你的便宜,没有珍惜你的付出。坚定地提出要求:如果你们中任何一人做的决定会影响到对方,就不能独断专行,必须先和对方讨论。
质问对方的躲躲闪闪。你提了一些问题,但是对方没有回答,或者回答得模棱两可。一直以来,无论状况如何,你都感到十分不安,想弄清楚现在到底是什么情况,事情进展如何。[22]你应该直话直说,问问你的伴侣,为什么周五的晚宴和酒会,他的朋友都是携带另一半参加,而他却从来不邀请你。邀请你的生意伙伴共进午餐,告诉对方,由于特定邮件没有得到他的回复,项目迟迟不能落地,你对此感到担忧。
抵制比较和优越感。有些人缺乏安全感,喜欢左右他人的想法,来保持对自己和自己生活的良好感觉。他们总有一些更好的版本、品牌、方法、经验等。这类人和你“在一起”时通常比较浪漫,或者用柏拉图式的方式与你相处,比如告诉你如何正确地叠衣服和床单,他们通过这种方式来增强自信,利用他人获得情感上的利益。[23]如果你发现这类事情经常发生,可以问问对方,如果他们认为你做事的方法有明显不足,为什还要和你交往。
留心背叛。真正的友谊以信任为基础,双方都会为对方着想。无论对方说不说“我会守口如瓶的”,他们都会为你保守秘密。如果你不相信对方能够为你保密,小心一点。如果你害怕自己吐露的秘密会遭到对方的评判,一开始就不应该找对方倾诉。不幸的是,教训通常来之不易,可能只有等到对方背叛了你的信任,你才能认清这一事实。[24]尽管如此,你可以记住哪些人值得信任,哪些人不值得,然后只向前者吐露秘密,以此来降低未来蒙受损失的几率。方法3 的3:
取得平衡
减少你提供的帮助。你是不是为老板做了很多职位描述以外的工作,总是帮堂表亲带孩子,经常帮儿子解决麻烦,为了完成小组作业而帮“学习”伙伴做事?你会不会因为对方今天过得不太愉快,需要有人聊天,而取消安排。如果你经常免费为某些人做这类事情,那么很不幸,你必须考虑一下,对方可能在占你的便宜。[25][26][27][28]如果你觉得对方在占你便宜,那么与他们打交道时,一定要设置界限,限制他们行为对你的影响。例如,你可以告诉他们,你晚上9点后不接电话,即使“非常紧急”。如果他们违反你定下的规定,一定要让他们承担相应的后果。[29]除非对方给与同等回报,或者以其他方式补偿你,否则你应该减少自己提供的帮助。对方很可能会抗拒这种做法,所以和善地解释你这样做的原因。这种情况下,你对待他们的方式将取决于他们对待你的方式。
尽量保证有借有还。还有三天就要交房租了,但是你朋友三周前找你借的2000块还没有还。一位同事“借走”了你的创意,其他人对他的才华大加赞扬,同事对此非常得意。[30][31]