整体对着电脑,排队坐车刷微信淘宝的上班族,年轻时候留下隐患的老年人,不知不觉颈椎病就这样慢慢开始出现。
本文整理出了颈椎病的4大症状和有效的治疗预防方法,全长1500字,建议阅读时间5分钟。
很多人关心颈椎病的症状是啥,在此了解症状之前我们还得先看看颈椎病它是怎么来的,才能更清楚明白它是什么样的。
一、颈椎病的症状
颈椎承载着头部的重量,负重大、又需要经常活动,因此颈椎很容易劳损。
尤其是长期低头、趴在桌子上工作的上班族、公务员,颈椎长时间保持一个姿势,容易造成颈后部肌肉韧带劳损;椎间盘受力不均,导致椎间盘突出、脱出等问题,这样颈椎病就发生了。
图:颈后部肌肉
图:常见的椎间盘问题
颈椎病的症状很复杂,主要表现为:
(1)头部症状:头痛、头晕,特别是转头的时候不适感会加重,可能会伴有恶心、呕吐、视力变差、耳鸣、一侧面部发热、胸闷、出汗异常。
椎基底动脉是大脑重要的供血动脉。而颈椎病使椎动脉变窄,导致椎基底动脉供血不足,大脑缺血,容易出现头晕,头痛,严重者出现恶心、呕吐、视力变差等。
交感神经负责调节心脏和其他内脏器官的活动,出现胸闷、出汗等症状说明颈椎病变刺激了交感神经。
(2)颈肩部:脖子发硬、发僵、疼痛,颈部活动受限,肩部活动沉重,肌肉变硬。
这是由于长期、持续的低头伏案姿势,造成颈后部肌肉、韧带劳损。
(3)上肢:无力、手指麻木,肢体皮肤感觉减退,手里握着的东西不自觉落下。
(4)下肢:感觉麻木、僵硬凝滞、不听指挥,感觉像在才在棉花上。
脊髓上面连接着很多神经,颈椎病变后可能直接压迫脊髓和脊髓血管,导致颈椎病者上肢麻木、无力、感觉减退,以及下肢不听指挥、行走绵软无力。
不是所有的症状都会出现在同一个身上,常常只是症状轻微地表现出其中的部分症状。不要太担心,即使有些轻微颈椎病症状,也可以在预防中消失。
那么,要是颈椎突然疼得厉害该怎么样快速缓解呢?
二、如何快速缓解颈椎疼痛
方法1:冷敷
可以把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里,敷在酸痛的地方,能有效减轻发炎、缓解疼痛,每次冷敷7-20分钟。
方法2:热敷
用热水袋敷在酸痛部位也能缓解肌肉疼痛,每次10到15分钟。
为了达到最佳效果,可以交替使用冷敷和热敷。要