不过你要知道,这个做法是完全错误的,如果你现在正在用这种方式放松下背的话,那么请停止这样做,这样做不但不能起到放松的作用,还会很大程度的损伤你的腰椎,可能你不信,因为很多人都这样做,包括那些训练很长时间的人,那么原因在哪呢,今天就给大家解释一下为什么不能这样做的原因。