由于人吃下饭时,大量血液去消化食物,所以刚吃过饭半小时内不要敲。另外,生气的时候,也不要敲胆经。一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了,是很舒服的感觉,估计10分钟内可以做完;敲到位的话,一天一次就行,敲多也可以。
敲胆经的作用
1、造血
所谓“血气方刚”,是形容一个人精力旺盛,而血气能量也是人体最重要的健康指标,长期的血气不足,就会引起一些慢性疾病,而血气生成需要能量,能量源之于食物,食物被吃之后,有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质,若胆汁不足,食物被分解为人体所需的蛋白质就不够,而蛋白质是造血的材料,而敲胆经是刺激胆汁分泌最直接的方法之一,所以,建议朋友们每天都敲胆经。
2、治疗白发
现在很多年轻人都会有白发,有的可能还比较严重,我们称之为少年白,这主要是后天营养不良的表现,例如:蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等营养素的缺乏,也有人认为是家族遗传,其实是家族成员的生活习惯相似而已,中医认为:“发乃血之末”,发白则说明血气不足,也是胆功能不好的一个明显症状表现,敲打胆经,有利于胆汁的分泌,有利于为造血提高材料,从而改善白发症状,还能更有效的分解油脂,防止头发出油。
经络不通怎么办
轻揉耳轮通肾气。双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。