病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
大脑总是强迫自己想一些不愿想的坏事情?我有好几年了,最近很严重,老是想一些不愿想的暴力事情,有时候别人和我惹生气了,我就特想狠狠的揍他一顿,幻想自己把他揍得浑身是血,自己强压着心里的那个冲动,对家人也是这样。。请问,我大脑总是强迫自己想一些不愿意想的坏事情,该怎么办?
问题分析:您好,根据你说的情况也许是因为压力,也许心理有什么事让自己很难过,积极调节生活模式,忙碌起来,充实起来,有目标。
意见建议:你要转移注意力,多听听歌,能舒缓人的情绪,做些轻松愉快的事,让自己慢慢的变开心,那么强迫症状就会得到大的缓冲。