下面我们来看看,臀部外形与安康的关系。 1、平直型 易得肿瘤疾病,上火、皮肤枯燥、脾气躁、性子急。 2、后翘型 八髎骨突出易得妇科炎症,盆腔积液,子宫后位。 3、下垂型 易得肿瘤疾病及妇科炎症,盆腔积液,多发性囊肿,最容易癌变。 4、外扩型 子宫脱垂,月子后遗症,腰酸背痛,月经不调,月经淋漓不尽,小便失禁。 日常养护臀部 看来臀部除了是美丽与性感的象征之后,还藏着那么多健康的小秘密。那为了让我们有一个美好的臀部,在日常中这些要点要谨记。 1、坚持安康坐姿 像软骨头似的斜坐在椅子上,会使压力集中在脊椎尾端,形成血液循环不良,血氧供应缺乏。最好的坐姿是坐在椅子的2/3处,背脊挺直。 2、防止不良饮食习气 抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习气会造成血液循环不好、结缔组织松弛,进而导致臀部松弛。 3、运动时不要穿三角内裤 运动时穿三角内裤,用不着等到珠黄人老,臀部就会由于弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐,所以绝对要防止。 4、多吃含钾食品 研究表明,足量的钾能够促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取缺乏时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越艰难。 糙米饭、全麦面包,豆类与花椰菜,这些食物含有大量的钾元素,有助于扫除体内多余水分,令你的下半身更窈窕。 5、防止久站 可别以为坐太久压榨臀部不好,站着就没问题了。 错!站太久,血液不易自远程处回流,形成臀部供氧量缺乏,新陈代谢不好,还可能引起静脉曲张。 6、拍打臀部 每天坚持拍打屁股5-10分钟,能够协助臀部血液循环,有效排出体内毒素。坚持一个月以上就会看到效果。 排毒穴位 除了臀部的日常养护外,同时也可以通过按摩和艾灸相关穴位,来促进臀部排毒。 下面小编臀部的这些穴位,大家每天没事的时分能够经常按一按、灸一灸,坚持下去会有不错的效果哦。 承扶穴 位置:人体承扶穴位于大腿后面,臀下横纹的中点。 主治:腰骶臀股部疼痛,痔疾。 长强穴 位置:位于尾骨端与肛门之间。 主治:腰神经痛、癔病、痔疮、泄泻、便秘等疾病。 八髎穴 位置:骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。 主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。 腰俞穴 位置:取穴时一般采用俯卧姿势,腰俞穴位于腰部,臀沟分开处即是。 主治疾病: 腰俞穴的