肠道是我们的身体物质上传下达的重要纽带,它从食物中吸收各种营养,供应身体所需的能量以保持激素的平衡和良好的身体和精神状态,身体当中的废物也大多由肠道排出体外。肠道不仅在身体中 扮演着 如此重要的角色,而且身体中70%的免疫系统也被安置在肠道中。所以,保持肠道的健康是保持全身良好状态的关键。那么,怎样才能确保消化系统的功能正常运转呢?这就需要我们平时留心肠道发出的信号,下面这几件关于肠道的事情你一定要留心。 每天是否按时排便? 每个人每天排便的时间和次数都是不同的,由一天三次到一周三次不等。