严格来说,背部刮痧的顺序应该是从督脉开始,督脉是阳经的一个诸阳之会,其主要是头顶到尾椎骨的部位,从上而下来进行刮痧。这块刮过以后,就要在足太阳膀胱经上刮,也是从上而下的刮,从而可以达到拔出体内的寒气、湿气以及增强免疫功能的作用。