坐月子建议根据自身的体质而定,气虚、阴虚、血虚体质建议不食用陈皮,气郁、血瘀体质建议适量食用。孕妇产后的月子期,体质多虚,中医可以分为气虚体质、阴虚体质、血虚体质、气郁体质、血瘀体质等,因此食用任何食材都应特别注意是否对其母体及婴儿健康的状态产生影响。陈皮药性辛、苦、温,归肺、脾二经,有燥湿化痰和理气健脾的功效,因陈皮药性辛温,易耗气伤阴,产后本就多虚,若食用不当易加重气阴之损伤;陈皮的营养成分较丰富,又可以抗氧化、利胆、降低血清胆固醇等。陈皮内含有的多糖类物质,是构成生命基本物质,可以为产后消耗大量能量