引起便秘的原因是比较多的,比如说平常的时候喝水太少,还有就是身体营养元素缺乏,以及经常吃一些精细之类加工的食品,就有可能会导致便秘的出现,当然,在平常喝水的时候,也可以使用紫铜的杯子喝水,喝水也是非常好的,还能够补充身体的矿物质。