其实苏打水就是一种含碳酸氢钠(小苏打)的弱碱性水,在1800年起源于美国费城的一家小店,主人在果汁中加入苏打招揽顾客,因其特殊的口感引起大家的关注。一八三四年美国一家公司,正式投入生产苏打水。苏打水每升含零点四到零点六克碳酸氢钠,或者直接在饮用水或者饮料冲入二氧化碳,使其达到饱和的饮品,并无其他特殊神奇的成分。
传言中讲到:决定性别为男的y精子,在偏碱环境内比较活跃,所以多吃碱性食物可以打造碱性体质,容易生男孩,因此苏打水就成了新宠。其实关于酸碱体质,在医学上根本不存在,人体血液、唾液、尿液等酸碱度均不相同,不能单从某一项的ph值来判断,同时人体消化系统、排泄系统、呼吸系统,都精密地控制体内的酸碱平衡,想要通过苏打水或者食用所谓的碱性食物,来改变根本不可能!因此喝苏打水可以生儿子,纯属无稽之谈。
市面上的苏打水有天然和人工之分,天然苏打水不仅含有碳酸氢钠,还含有对人体有益的矿物质。而人工苏打水只是以纯净水为原料,加入适量的小苏打制作而成,天然苏打水有中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多的胃病患者有一定的效果,对酸中毒、尿酸过多也有一定的作用。平时
苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是,长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。
1、清晨起床后,喝一杯温热的苏打水可帮助消化促进新陈代谢,将积存体内的废物排出,是我们早上早餐有食欲,使排便顺畅。
2、上班、外出郊游旅行,随身携带苏打水 适合,因为比喝其他饮料汽水更能解渴、苏打水是健康经济的代表。
3、下午3点喝一瓶名仁苏打水,此时因工作关系,发汗排尿体内 缺乏水份,此时补充水份 易吸收有旺盛神经效果。其他时间可随时补充苏打水,将使您更健康有活力。
4、慢跑、打网球、篮球等运动后或大量出汗后,请喝一瓶苏打水,能迅速解渴,还可以帮助身体调节酸碱平衡,排出体内毒素。
5、在喝酒过量时,如在睡前多喝些苏打水那么就不会有宿醉的情形发生了。若是宿醉时,喝下些弱碱性的水,身体会舒服些。
6.常吃肉和蛋等酸性食物时,身体会处于酸性体质,这时不妨来一瓶名仁苏打水,因为天然的苏打水可更好的调节酸碱平衡。
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一看—“看瓶身、看产地“
“看瓶身”,首先在挑选苏打饮品时,如品名含有“饮料”或“汽水”等字样的不要选,这些都是饮料。