养生导读: 右脚涌泉部位一按就疼,涌泉的准确位置标准定位:位于人体的足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当第2,第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处,左右共2穴。简便取穴:仰卧或俯卧位,五趾跖屈,屈足掌,当足底掌心前面正中之凹陷处取穴。涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,为肾经之井穴,急救穴之一,肾为人体阴阳精血之根,足少阴肾经的分支经过肺,具有泻热作用,故正确刺激该穴能够辅助治疗百病
右脚涌泉部位一按就疼,涌泉的准确位置
标准定位:位于人体的足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当第2,第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处,左右共2穴。
简便取穴:仰卧或俯卧位,五趾跖屈,屈足掌,当足底掌心前面正中之凹陷处取穴。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,为肾经之井穴,急救穴之一,肾为人体阴阳精血之根,足少阴肾经的分支经过肺,具有泻热
作用,故正确刺激该穴能够辅助治疗百病,还能使人精力充沛,对改善亚健康状态有很大帮助。
涌泉有益肾固本,平肝熄风,滋阴降火,开窍醒神,宁心安神之功效,适宜于头目昏花,失眠,头颈痛,足心热,中风,下肢瘫痪,目涩咽干,,咽喉肿痛,小儿惊风,咳嗽短期,鼻衄,二便不利,经闭,难产,不孕,水肿,足心热等病症。
1.涌泉是人体两大“长寿穴”之一,涌泉与脏腑,经络有密切关系,是病灶的反射区,可以通过刺激此穴,达到防治疾病的目的。长期刺激该穴位,可很好的调节人体各大系统,有整体保健的作用,可达到延年益寿的目的。
涌泉名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表,此穴为肾经经脉的第一穴,连通肾经的体内体表两条经脉,为人体养生要穴,下面来看看涌泉的作用与好处有哪些。
1.用拇指指腹按揉涌泉穴,配伍百会,人中,每穴按揉100-200次,以局部有酸胀感为度,可苏厥,回阳救逆,治疗昏厥,癫痫,休克等症。
2.用角刮法刮拭涌泉,配伍四神聪,神门
穴,每穴刮3-5分钟,可清心安神,镇静,用于缓解头晕,失眠,癔病等症。
3.用艾条温和灸法灸涌泉,配伍肾俞,膀胱俞,灸5-20分钟,可温阳利水,用于治疗小便不利,水肿等症。
涌泉名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表,此穴为肾经经脉的第一穴,连通肾经的体内体表两条经脉,为人体养生要穴,下面来看看涌泉的作用与好处有哪些。