在用陈皮泡水的时候可以加入一些白糖提高口感,具体方法为将陈皮洗好之后放入杯子中,加入适量的开水焖泡十分钟,再加入少量白糖调匀后即可以服用了。
2、生姜泡水。生姜本身具有非常好的暖胃驱寒、活血生津等效果,因此用生姜泡水饮用也可以辅助治疗脾胃虚寒等症状。而用生姜泡水服用的方法也非常简单,只要把生姜去皮后切成片,放入杯子中,加入沸水和适量的红糖一起冲泡即可。一般来说,闷泡十分钟左右即可饮用,并且每天可不拘时饮用多次。
3、红茶。红茶同样也是一种温性的茶,具有暖脾止泻的作用,因此脾胃虚寒的人平时也可以经常饮用一些红茶。但在每天晚上临睡之前不要喝红茶,以免影响睡眠质量。每次泡茶时冲泡的次数不能太多,一般以三次以内为宜,如反复冲泡就容易冲出茶碱等不利于健康的物质。其次,本身有贫血症状时也不能饮用红茶,否则会导致贫血症状加重。
4、玫瑰花泡水。