中医认为大便很黏稠是肠胃有湿,因湿性黏腻,如果不小心吃了温躁的东西就会引发湿热,但是不小心着凉就会引发寒湿。造成大便臭的原因主要有:第一,高蛋白,高营养的食物摄入过量,人体不能完全的消化吸收就会导致大便味道很臭。这种情况常常发生在年轻人身上,所以一定要注意合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物。第二,肠道老化引起大便太臭,这种情况经常发生在中老年人身上,甚至有时是可以闻到很重的焦油味。但是由于很多人饮食不注意,有的人长期服用一些对肠道有刺激的减肥药等等,都会导致肠道老化的现象提前发生。解决的办法就是要合理饮食,经常吃一些排毒的天然食物,比如黑木耳等等,少服用一些对肠道有刺激的药物,并且隔一段时间要清肠一次。