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这篇文章已经被读过23,740次。梦遗,有时也叫“夜间遗精”,意思是睡眠时无意识地射精。它是青春期很平常的一部分,但是在男人一生的任何一个阶段,梦遗都相当尴尬、令人沮丧,但是你不需要为此感到有压力和负罪感。你需要了解关于梦遗常见的一些谬论和误解,和自己的身体建立起一种健康的关系。请看步骤1来获取更多信息。
步骤
部分1 的3:
了解梦遗
了解我们为什么会做噩梦。在你睡觉时,如果你的衣服或者睡姿刺激到了生殖器,就可能发生无意识的高潮和射精。甚至是在没有刺激外生殖器时,也可能发生这种情况。无论你的身体喜不喜欢,无论你是否有性生活、是否经常手淫,你的身体都会产生精子和精液。你的身体情况与宗教或文化无关。如果你不经常高潮,但还是会勃起,前列腺中多余的精液会使你的生殖器变得敏感、柔软,使你更容易发生梦遗。
了解何时会发生梦遗。在青春期,激素会促进身体产生精子,因此十几岁的少年更容易梦遗。一般地,梦遗都是在睡觉时发生,但是其他无意识的性刺激也可能导致射精。你可能会在睡眠中梦遗,也可能会立即醒来。你在梦遗时可能会勃起,也可能不会。80%以上的男性一生中至少经历过一次梦遗。有些男性在青春期经历过无意识的射精,随着成年的过程,梦遗逐渐减少。有些男性在一生中经常发生梦遗,无论他的性生活是否频繁,同时,也有一些男性从来没经历过梦遗。有些男性会在青春期时发生梦遗,而这种现象在他们成年后会逐渐减少。而有些男性在一生中不管是否经常有性行为,他们都会时不时地梦遗,而有些男性又从不会出现这种现象。梦遗很正常。但梦遗过于频繁就可能需要去看医生了。
了解关于梦遗的一些误解。梦遗并不是任何生理或心理疾病的症状,而是一种非常正常的现象,说明你的生殖系统功能正常。换句话说,梦遗不是个“问题”,不要觉得尴尬、混乱。200-300年前,医生经常会把梦遗诊断为“遗精”或“春梦”,有些文化中甚至会用“阉割”来治疗。这些做法完全没有任何经验科学的基础,现在被归类为“想象中的疾病”。[1]