您好,白胡子大部分是缺乏维生素,缺乏营养,或者是睡眠不好引起的,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和微量元素,多吃一些有营养的食物。 您好,缺乏营养,睡眠不好。 您好,口服一些增加睡眠的药物,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量。 您好,多吃水果和蔬菜。增加睡觉