转呼啦圈是可以瘦肚子的,转动呼啦圈的时候可以很好的按摩腰部,还可以起到刺激肠道、治疗便秘的作用,可以燃烧腹部的脂肪。但是每天一定要坚持半个小时以上,也不要时间太长,时间太长容易伤到脊柱和腰部肌肉。转呼啦圈是可以瘦肚子,但是不是瘦肚子的最好方法。在生活方面也要注意,不要久坐,更不要驼背坐,这样很容易会使脂肪堆积到肚子上。