手抽筋一般是动脉硬化,动脉硬化加重,相应的血液供应也会出现障碍。一旦气候变化就有可能会出现抽筋的现象。另外血脂高也容易出现手部的抽筋。缺钙也是抽筋常见的原因。建议可以多吃一些含钙量高的食物像是牛奶、酸奶和海鲜等。平时要注意多进行一些户外的运动,接受阳光的照射从而减少钙的丢失,另外可以适当的吃一些钙片。