艾灸肚脐,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显着提高人体免疫功能,进而能起到扶正却病、益寿延年之作用,有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。而肚脐又称神厥穴,艾灸肚脐可以起到温中散寒地作用。艾灸通常一天一次,每次艾灸10到15分钟最好。常灸这里可以有效驱除胃肠方面的疾病,比如胃痛、消化不好这些,增加肠胃蠕动这些都可以。此外,还要强化平时生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠。