患有低血糖,多数患者都会出现心悸、大汗、震颤、饥饿、乏力以及失眠多梦等病症。要想快速缓解这些异常症状,就可以通过饮食入手,多吃一些有助于提高血糖的食物,如含量糖较高的蔬菜、水果、小零食等。那么,哪些零食适合低血糖患者呢?下面就让我们一起去看看吧。
1、蓝莓干
对于低血糖患者来说,蓝莓干是不错的零食选择,因为此食物含糖量较高,适当吃一些有助于缓解病症,提高血糖,减轻不适。
2、巧克力
巧克力中的糖成分含量也很高,多食也能改善低血糖的病症,达到辅助治疗的效果。尤其是当低血糖发作的时候,吃一块巧克力能够快速帮助缓解病症,维持血糖稳定。
3、曲奇饼干
曲奇饼干是一种高糖食品,适当吃一些也能提高血糖,减少低血糖的危害。除此,患者还可以吃芝麻饼干、蛋糕、肉干类零食以及乳酸类饮料等,都能帮助缓解病症,减轻低血糖的危害。
4、糖果
当低血糖发作时,患者也可以吃一些糖果帮助缓解。尤其是水果糖补糖效果较好,适当进食有助于防止血压过低,出现昏倒的情况。
5、葡萄干
患有低血糖也可以多吃一些葡萄干,因为葡萄干中含有大量的葡萄糖,多食也能缓解病症。
这些小零食都是低血糖患者的理想选择,可以适当食用,有益健康。除此,患者还可以吃一些含糖量较高的蔬菜和水果,如胡萝卜、南瓜、香蕉、大枣、无花果、苹果、杨梅、红枣、果脯等。另外还有提醒患者们一点,日常饮食要有规律,不能暴饮暴食,也不能挑食、偏食,只有保持饮食多样化,营养均衡,才能减少糖缺乏的情况,更好的缓解病症,稳定病情。