随着生活水平的提高,人们的素质也在缓慢的提高,正应验了古人云:仓禀实而知礼节。越来越多的人把健康放在第一位,其次是快乐与幸福,然后才是财富的积累,这反应了时代的改变,人们观念的改变。只要有条件的城市,为人们修建了越来越多的免费运动场所与场地,专用的骑车道及走步道在城市的各个角落应运而生,我们赶上了这样一个全民健身,全民懂得健身的重要性的时代。我自己也是主动每天按时走步健身的一员。每天给自己定了个小小的目标,每天累积不小于7000步。
其时,每个人的走步习惯不一定一样,有人喜欢一个人大步流星地走,有人喜欢约了三五好友雷打不动地走,有人喜欢不紧不慢地走,男女性别的不同,身高不同,年龄不同,走步的习惯不同,决定了步速,步频与步幅皆不同,因为走步是自我约束,一切以满足个人的要求即可,没有别人来监督考核自己,自己觉得好就行啊。
男人的步幅一般比女人的稍大,如果其身高在170厘米左右,其正常的步幅约为82厘米左右,10000步相当于8200米,合8.2公里。女人的身高假设为160厘米,其正常的步幅为72厘米,10000步约为7200米,合7.2公里。
上述数据只能算个大概数,如果年龄不一样,走步习惯不一样,其10000步总里程应该在上述数据上下波动不会太远。反复说过,走步不是比赛,没有谁要一争高下,参与就好,持之以恒就好。
答,这个问题与时间无关,与性别也没有关系。