耳鸣民间小偏方 耳鸣民间小偏方 ? 耳鸣是一种症状而不是疾病。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不 安,严重者可影响正常的生活和工作耳鸣?耳鸣的治疗不 仅需要常规治疗,我们也要了解耳鸣常识,学习一些自我 治疗耳鸣的方法,是很有必要的。现在给大家介绍几个自 我治疗耳鸣的方法,希望能对您有帮助! ? 按摩治疗耳鸣的方法 ? 1、比较常用的治疗耳鸣的方法。用已搓热的两手掌心, 捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这 样重复捂耳30次。 ? 2、治疗耳鸣常见的穴道按摩:按摩合谷穴(伸臂,俯掌, 大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。 以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时, 及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。 耳鸣民间小偏方 ? 用圆头筷子的粗头一端(经开水浸热),插入双耳道做插 入、拔出动作50次,再做圆周按摩50次。做时同时做叩 齿动作50次。每天早晚做两次。完毕,双手心揉搓双耳、 耳根,至发热止。此法对神经性、缺血性耳鸣,有明显疗 效。 ? 3、先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下 方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约 350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩 耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下 方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。 ? 4、双手拉耳法,也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手 握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指 弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中 指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次 。 耳鸣民间小偏方 ? 上面就是耳鸣的按摩治疗法,如果在搭配上食疗调理的话, 缓解耳鸣的功效会更好的。 ? 1、耳鸣多吃含铁食物 ? 多应该多摄入一些含铁丰富的食物,因为体内缺铁就会导 致红细胞变硬,然后运输氧的能力降低,听力下降。而补 铁尤其关键,这还可预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发 生。而对于45岁以上的人群,天天铁的摄入量不应少于 12毫克。 ? 2、耳鸣减少脂肪的摄入 ? 大家都知道脂肪摄入过多,会使血脂增高,使其血液黏稠 度增大,引起动脉硬化。而你耳朵的敏感度最强,当血液 循环出现障碍时,就会很容易导致听神经营养缺乏,从而 产生耳聋。而中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克, 应减少摄入那种富含脂类的食物,如:油炸、动物肝脏、 肥肉等,多食用一些蒸、煮的食物 耳鸣民间小偏方 ? 3、耳鸣多食含锌食物 ? 老年人耳鸣、耳聋的原因很多,而缺锌就是其中最重要原 因。在耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的 老年人耳蜗内锌的含量就会明显降低,这会严重影响到听 力。对于这类人群补锌很重要,应该多食用如:鱼、牛肉、 鸡肉、鸡蛋等食物。 ? 配合上面的饮食调理,可以喝喝能很好的改善和调理耳鸣 和听力下降的的芝 元-古方靑洱/茶。 谢谢观赏