病情分析: 你好,根据所述考虑是腰肌劳损情况。 指导意见: 建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复,日常注意劳逸结合,不久坐、久站、负重。不长时间弯腰弓背,注意防寒保暖。