氨基葡萄糖(Glucosamine)、软骨素(Chondroitin)和甲基磺酰基甲烷(二甲基砜, MSM),听上去像是一串唬人的化学物质。其实它们都是人体内天然存在、天然食物中提炼的几种物质,共同的作用是支持关节健康。 前两个通常一起配方使用,因为它们具有降低炎症和治疗疼痛的相似机制 ,非常安全,并且几乎没有副作用。与大多数止痛药物相比 ,这些补充剂可以长期使用。
来美国旅游或海淘族中,购买这三种补充剂的人很多,但大家往往不了解它们的功能、区别和剂量。本文我们简单介绍这三剑客。