缓解的办法可以穿一些软底的鞋子,让局部的压力得到释放,不要穿高跟鞋,平时站着的时候可以多走动一下,多活动脚趾头以及踝关节,促进足底的血液回流,抽空也可以对足底进行一些按摩,回家以后多用热水泡泡脚,再多做一些足底的筋膜牵伸以及按摩的手法来放松足底紧张的肌肉和肌腱,这样便可以缓解久站以后出现的脚疼。上班站着脚疼,也就是由于久站以后对我们足底的压力增加,而且久站后局部的循环也会变得更差,会导致脚疼。