嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥,再加上暖气的作用,室内空气不流通,这使得室内湿度明显下降,也最容易引发嗓子干痒等症状,这时可考虑用必要的方法增加室内湿度,比如用加湿器。 为什么会咽喉干,那怎么办呢?这种情况更加容易出现在秋冬季节,因为天气比较干燥,很多人都会出现咽干、疼痛的症状,很难受,这可能是潜伏的咽喉疾病,也可能只是缺少造成上火,所以咽干也不要着急,可以通过下面这些方法解决。 一、咽喉干的原因 喉咙干很多时候是因为环境,冬天的气候是很干燥的,如果再使用暖气,室内会更加干燥,这个也是导致咽喉干的主要原因,可以考虑使用加湿器增加室内湿度,或在室内放一盆水也是有效的。 如果室内湿度有所改善,但是咽喉干的症状没有改善,应考虑是疾病引起的,如咽炎。出现喉咙干时,不要自己随便吃药,要找到病因治疗才有效。 二、咽喉干的治疗方法 1.润喉糖 超市或药店都有润喉糖买,含一片喉咙会很舒服。把它们放在你身边,每隔几个小时就放一片进嘴里。 2.胖大海 喉咙干对生活的影响是非常大的,可以去药店买一些胖大海泡水喝,一天泡一颗,润喉效果非常好。如果你无法适应胖大海的味道,可以试试清肺润肺的茶,因为它含有胖大海,可以有润喉的作用。 3.吃水果 吃一些马蹄、鸭梨等凉性水果,可起到润喉的作用。 4.喝水 可以帮助增加湿润程度的嘴,最好喝一些茶,根据研究,茶有一种抗菌成分,如果多喝茶,可以帮助清洁口腔,避免细菌繁殖,发生口腔疾病预防和治疗,例如菊花茶,绿茶,红茶。 5.盐水漱口 用盐泡冷水在早上和晚上睡觉前漱口非常好的。 三、咽喉干的注意事项 对于一些不明原因的喉咙干,菊花茶、冰糖梨、生萝卜汁有很好的润喉效果,咽喉干的人可以多吃。咽喉干的人要戒烟酒,因为烟酒刺激性大,会伤害喉咙,要避免喉咙发干,要做到不吸烟不喝酒。 不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物,也不要吃火锅等上火的食物,这些东西对喉咙有很大危害。睡觉前最好不要吃东西,尤其是辛辣、油腻的食物,对喉咙有刺激。如果你吃完东西马上上床睡觉,很容易引起口腔疾病,引起喉炎。