宝宝6个月以后就要开始添加辅食了,
中国居民膳食指南建议从富含铁的泥状食物开始,
比如强化铁的米粉、瘦肉泥、猪肝泥等,
再逐步丰富食物种类,
那么辅食的量该如何掌握?
怎样知道宝宝具体需要吃多少呢?
大概很多宝妈对这一点都是迷糊的
今天我拍了食物图片来跟大家一起讨论下这个话题哦
宝宝1岁半以后是饭为主奶为辅,1岁以内奶为主饭为辅,而1岁至1岁半之间是奶和饭差不多的地位,是向以饭为主的过度阶段,所以这里我要说明的是一岁以内,也就是6~12月之间宝宝的辅食量。
这期间的奶量是600~800毫升左右,配方奶每顿150~180毫升,每天4~5顿,纯母乳也是4~5次,喝奶安排是睡前奶和晨奶各一次,白天再安排2~3次为宜。
注意:奶量随月龄增加而减少,辅食量随月龄增加而增加,比如快1岁的宝宝每天500~600毫升就可以,其他就是靠吃辅食了。