女性在给宝宝进行断奶,要回奶的这个阶段,要先慢慢的减少哺乳喂养的次数。平时生活中可以通过饮食、药物去进行回奶的。每个女性身体情况不同,通过食物或者药物进行回奶的效果,都是因人而异的。在进行断奶之后,乳汁有些女性就会慢慢减少分泌了。平时吃一些韭菜、山楂、芹菜、马齿苋、苦瓜、炒麦芽,这些食物能够有回奶的作用的。也可以在医生指导下吃炒麦芽、维生素B6去进行断奶的。在回来期间胀奶的时候尽量不要排空乳房,也要减少外部的刺激,局部冰敷乳房,这些能够有比较好的缓解乳房过硬的状态。