作为一个深受脚气困扰的”抠jio女汉子”,可以明确的告诉你:脚气不但会传染到手上,还会传染到身体的其他部位,甚至是传染给身边的人!
不过传染到手上的“手气”可不是打麻将的那个手气了。。。
曾经的我就因为抠脚传到手上形成了“手癣”,淑女形象是完全崩塌了。。。
我的脚气已经两年了,因为没注意卫生再加上常和闺蜜换着鞋穿,慢慢的脚气就缠上我了。
一到夏天脚就起小水泡,感觉就是痒,尤其是晚上睡觉的时候,就一个字:痒,很痒,非常痒,瘙痒难耐的痒。。。
忍不住就用手去挠了,脚底都挠破皮了,然后还有点疼
(这是当时的脚,脱皮很厉害)
一段时间过后手指头还给脱皮了,难道是脚气传染到手上成了传说中的“手气”?
吓得我脚再痒都不敢去挠了,而且每天都用香皂洗好几遍手才好了一些!
所以在这提醒一下各位姐妹,脚痒的时候千万不能用手去抓,真菌的传染能力太强了。
有脚气之后天天都被周围的人嫌弃,就有一点小自卑,只能去找方法了,查了资料不少,了解虽然失败的比较多,但总归解决是好的,脚气好歹是被我成功的解决了,而且到现在都没有复发过!
就把一些我个人经验分享出来给大家做个参考,让大家少踩一点雷!
在此特申明:以下仅是我个人经验,具体还是要根据自己的实际情况来选择适合自己的方式讲方法之前先给大家说一下一些关于脚气的误区:
1.脚气可以用醋泡
醋泡脚对于脚气并没有什么太大的作用,只会让脚越来越酸
2.脚气和遗传有关
脚气的产生和真菌有关,有较强的转染性,传播方式多样乱穿鞋共用毛巾有关,但和遗传并没有什么关系
3.脚气最多就是脚遭殃
脚气是有传染性的,真菌不仅停留在脚部还有指甲还有其他部位皮肤都是可以的,所以脚气可不仅仅是脚遭殃。
闲言碎语不多讲,直接开始。
首先最基础的清洁工作要做好
1.泡脚
作为一个小仙女,当然要拒绝jiojio有异味啊!!!不要因为懒,就忽视了脚部的清洁!
每晚泡脚是我必不可少的步骤,现在很多人洗脚的时候只是稍微拿水冲一下就算完事了,这可怎么行?
脚没洗干净,很容易给真菌制造生存的环境
为了方便我还专门买了个泡脚桶,每天睡觉前泡上10-20分钟,水温40度左右就可以了,泡脚的同时要注意吧脚趾缝都搓一搓~
2.换洗鞋袜
鞋袜清洁就是说,一定要及时更换鞋袜,像很多人都说要扔掉之前穿的买新的,当然这样是最好的,不过还是有点浪费~~~
其实只要做好杀菌工作就好啦,要做就做彻底
袜子一天一换,鞋子2-3天一换
换下来就洗干净放在太阳下暴晒,要知道太阳可是天然的杀菌小能手哦~
悄咪咪告诉姐妹们一个小妙招:把jiu精给鞋袜上喷一下再洗,可以防止脚臭哦~ 其次除菌赶走脚气
真菌是不会自己消失的,所以除菌工作不能省
舒竹宁是我当时一直在用的,一开始只是想买回来试试,没想到它的确入了我的心了!
哪怕喷在脚上溃烂的地方压根就没有一点疼痛的感觉,很温和
一瓶用下来之后,就感觉脚不痒了,脚臭也的味道也比之前淡了好多,指脚趾缝的很多不疼了;
用了两瓶的样子,脚气的症状消失了,感觉蛮惊喜的!
最后透露一些预防脚气小技巧
健康饮食,保持营养均衡
多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%,这在饮食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
坚持每日锻炼,提高抵抗力
不要天天窝在床上,一动都不动,时间长了把自己身体弄的一点抵抗力也没有,真菌不来找你它找谁去!
要运动起来!去跑步、爬山!!!
运动是最快提高身体抵抗力的方法之一!有了抵抗力你自然就不怕真菌了啊!!