不少问题是关于三七粉一次吃多少、一次吃几克、一次吃几勺等等的,在大家搜索到答案后会发现基本都是说一天吃2次,每次吃3克。但明显又有问题了:3克是多少?要用多少水来冲泡?
由于大部分人生活中都不常用克来做单位,通常就是市斤和公斤,所以三七粉的3克到底是多少很多人都没有一个明确概念,最好是找相同重量的东西来比较一下能直观感受3克的重量。
一般一粒花生是1克,所以3克三七粉就更3克花生差不多重;一枚5毛的硬币差不多就3克多了。所以3克三七粉其实是没有多少的。要是买到某些商家的产品,勺子是一斤标配好的,比如文山福万家的勺子舀一平勺刚好就是3克左右,这样大家量取就比较方便了。
至于这3克三七粉药用多少水来冲泡,这就没有明确说法甚至是规定了,一般看自己的喝水量来定都可以。如果喝的少一点肯定可以在冲泡的时候少放点水,但是最好不要让水喝完了三七粉却全部沉淀在底部。
当然也不要太多有可能影响肠胃对三七粉的消化吸收效果,至少会花更多时间取吸收。所以放多少水还是自己喝上两次后总结出来适合自己的比较好。一般建议的话是150毫升到200毫升,这个建议与上面3克三七粉的情况一样,要是用的容器有刻度那还是容易知道是多少,要是没有刻度那还得问200毫升是多少这种问题,所以自己总结也可以的。