所以父母应该及时对青春期少女的月经进行科普,最好是在女孩子来月经之前。
那么,父母尤其是妈妈应该如何给青春期的女孩子提前普及这方面的知识呢?
(文章最后附卫生巾使用手册,家长可保存在手机给孩子看。)
1、月经是每个少女的必经之路,是女孩子进入青春期长大的一个标志。
2、当阴部长出体毛的时候,并且个子迅速长高,月经也就快来了。但每个人来月经的年龄不一样,有的人小学五年级就来了,而有的人18岁了才来,这都是正常的。
3、月经的血不一定是红色的,刚来月经的前几天后最后几天可能是褐色(暗红色)的,月经期间还可能会夹杂一些看起来像血块的东西。
4、月经每隔一个月循环一次,基本隔28天到35天左右都是正常的。当然也有个别的人会有15天或者40几天这样看似过长或者过短的周期。只要没有特别的腹痛等,都没关系。如果孩子实在不放心,妈妈可以陪女儿去医院检查一下,也是为了让孩子放心。
5、家长要教会小孩子如何预测自己的下次来月经的大致时间。如果月经周期是比较稳定的,假设上次来月经是上个月的10号,而这个女孩子月经周期大概是30天。那这个月的10号前后可能就会来月经,这几天就需要女孩提前在随身携带的包里准备好卫生巾。
6、来月经前,身体可能会有一些小征兆,比如下腹会有些疼痛,乳房会有些酸痛,腰也可能会酸痛,有的人来月经前还会浮肿。并不一定每个征兆都会出现,总之可以掌握自己来月经前几天的身体变化来判断月经是否要来了,从而提前准备好卫生巾。
7、从来例假的第一天开始,为经期的第一天,直到月经结束的那一天,这段时间称为经期。判断月经结束的哪一天就是看月经量(卫生巾上的血)是否没有。
值得注意的是,初潮的少女因为卵巢发育还是不完全,经期会比较紊乱。有的女孩子可能来1-2次以后就半年都不来,也有的一个月来了2次。这段经期紊乱的时间大概会持续2-3年。家长要告诉自己的女儿无需担心。最好呢就是经常在包里备上卫生巾以防万一。
8、如果来月经不小心把内裤染上血了,直接用冷水清洗内裤(之前写成热水,还好有热心网友指出错误)。最好用纯棉内裤,也可以购买专门在月经期间使用的生理内裤,既可以防止侧漏,又能更加透气舒适。
9、来月经时要及时使用质量合格的卫生巾,并且每隔2小时就要换一片卫生巾。单片卫生巾时间用久了也会滋生细菌。如果量多,卫生巾更换