杂谈

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在多次的辟谷教学实践中,发现很多朋友对辟谷有一些误解,现将这些具有代表性的误解总结如下,针对性地加以解答诠释,希望各位新朋友能够对辟谷有一个相对客观正确的认知。
误解一:本人认为美食是生活中最大的享受和意义,是一个吃货。辟谷之后,饭都不让吃了,这样的生活还有意思吗?
答:辟谷只是拿出一小段时间不食人间烟火,并不是永诀人间烟火。我们经过长期大吃大喝之后,如果通过辟谷来清理一下身体的垃圾,同时,也给自己的肠胃调整的时机,如此可以使得身体的机能更加强健,从而可以尝出食物本有的美味,可以说是吃的更好了。想想看,如果时不时辟谷3-7天的时间,这3-7天对于整个生命周期来说几乎是微不足道的;但是通过反复辟谷可以换来生命的延长,生命质量的提高,岂止是可以多吃3-7天的饭呢!所以,辟谷只是手段,不是目的。辟谷不是为了不吃饭,恰恰是为了吃的更好!
误解2:辟谷只是为了减肥的,我已经很瘦了,不需要也不适合辟谷。
答:辟谷可并不单单只是为了减肥,它对于身体胖瘦的调节是双向的。很多人之所以偏瘦,是因为脾胃失调,消化系统功能不好造成的。在辟谷期间,肠胃彻底休息进行重新调整,这对于脾胃功能的修复是非常有效的。尽管辟谷期间体重会有一定程度的下降(因为身体里的垃圾废物会得到清理),但是,当辟谷结束之后,肠胃消化吸收功能增强了,在恢复饮食之后,对食物的吸收能力也会增强,从而会让身体变得更强健。
误解3:辟谷既然可以减肥,这是不是说明辟谷是依靠燃烧脂肪来维持的?
答:辟谷并不是依靠燃烧脂肪来维持的,而是通过调整自身的生命状态,使之与天地大自然相沟通,来获得更高层次的能量。辟谷初期期,肠胃、身体其它脏腑里的各种废物垃圾大量排出,体重会迅速下降;而在辟谷7-10天之后,体重就会进入一个相对稳定阶段。比较胖的朋友体重会继续减少,而本身不算胖的朋友,体重往往不再减少,而辟谷还可以继续,这也从侧面说明辟谷并不是依靠燃烧脂肪来维持的。
误解4:听人说辟谷的时候应该多吃一些营养品,比如:钙片、维生素片等,要不然会缺少营养的。
答:这个说法很不合理。如果说辟谷期间因为没有吃钙片、维生素片会缺钙、缺维生素的话,那么辟谷期间什么都不吃,岂不是也会缺碳水化合物,缺蛋白质、缺能量……什么都缺,那就应该奄奄一息了?但是实际上呢,谷友们的经历告诉我们,辟谷期间身轻体健,精力充沛,哪像缺营养、缺能量的样子呢?所以,辟谷的时候,吸收和调动的是天地大自然中最纯粹、最精华的能量,获得了这样的能量,自然不用担心缺失营养和能量的问题。
聊城辟谷友导师:五瓣丁香。电话13806357138