6.润滑剂的选用在做“挤奶”练习时应使用润滑剂,将它均匀充分地涂抹在阴茎表面。千万不要使用肥皂或洗发水,否则会刺激皮肤,并使皮肤干裂和脱皮。此外,如果流入到尿道口内会引起刺痛。可以使用凡士林,但它太油了,容易弄脏,而且非常稠,会妨碍手部的快速运动。婴儿油比凡士林好不了多少。7.不要弄伤自己你应事先了解何时可以和不可以参加练习。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或肝硬化等疾病,它们会对组织器官的血液循环、供氧和复原有一定的影响,这时你应先向泌尿科医师咨询能否进行练习。