7个月的宝宝还是比较小的,母乳不足的话,可以给宝宝选择一些配方奶粉进行喂养,同时在添加一些易消化、利于吸收的食物。而且宝宝的乳牙刚刚开始长出,像米饭一类的食物,对于宝宝牙齿也是影响不利的,建议晚一些时间再食用。