最近,沈阳的陈女士被诊断为慢性萎缩性胃炎,医生建议她从现在开始就要注意调整饮食结构,多吃一些可以养胃的食物。为此,陈女士是做足了功课,在网上查了很多资料,了解哪些食物比较养胃。她发现小米粥是一种养胃的食物,如果每天都喝上一碗,那肯定是不错的。但是她平时又比较注重自己的身材,不知道每天喝小米粥会发胖吗?这里小编就来给朋友们讲述下陈女士心中的疑问,希望对您带来一定的启发。
小米粥是一款经典的养胃保健粥。粥的主要成分就是小米,不加入其他粮食成分。这种粥富含有各种人体所必需的氨基酸及其铁元素、镁元素、硒元素等微量元素,对于术后恢复期的病人,有慢性消化系统的病人都是很好的滋补佳品,而且容易被人体消化吸收。