现如今,糖尿病发病情况越来越年轻化,很多人年纪轻轻就被诊断为糖尿病了,很多人在被诊为糖尿病之前,其实是处于一个高血糖的状态,如果及时的发现, 有可能一辈子都不用吃药。 虽然大部分人每年都会做体检,血糖也在正常的范围,体检报告也没有问题,尽管没有诊断为糖尿病,但并不意味着你的身体处于健康的状态。 我国目前糖尿病发病率高达11.6%,而处于糖尿病前期的成年人已经达到一半了,在每两名成年人当中,可能就有一名是糖尿病的后备军, 不良的生活方式 是成为糖尿病前期的一个重要影响因素。 一个正常人到发展为严重的糖尿病并发症 ,比如说严重到需要截肢的糖尿病病足,还有视网膜病变脑神经病变的情况,会经历一个进阶过程。也就是说,人们的糖尿病不是一下子就得了的,首先会由一个 「不健康的生活方式」 ,再到 「糖尿病前期」 ,糖尿病前期再发展到 「糖尿病」 ,接着发展到 「糖尿病并发症」, 而往往比较可怕的是糖尿病并发症。 我们往往会发现,很多人拿到体检报告的时没有诊断为糖尿病,是非常幸运的,但绝对不能掉以轻心。 因为这个时候你的血糖可能已经处于一个高血糖的情况,属于糖尿病前期,或者是属于不健康的生活方式这个阶段, 所以要及时的检查自己的生活状态,不可以随意大吃大喝。 那么,血糖多高才算高血糖呢?血糖前期怎么发现呢? 根据身体的糖代谢情况,血糖水平正常的范围,在空腹血糖的时候是3.9~6.1,如果你的空腹血糖测量在这个正常范围内,餐后2小时血糖在7.8到11.1之间,你属于高血糖前期,此时的 「糖代谢的糖耐量出现异常」 的情况。 所以,即便空腹血糖正常也不等于不是高血糖的情况,因为这个时候可能你的糖耐量已经出现了异常,这也就是为什么很多人不能只测空腹血糖,还要测一下餐后血糖的原因。 因此,我们建议,在进行控糖计划的糖友,都要测量空腹血糖和餐后2小时血糖。 还有一种情况是空腹血糖在6.1~7.0之间,而餐后2小时的血糖小于7.8,属于一个正常的范围,这个时候你属于 「空腹血糖受损」 的一个情况。 而很多人都有高血糖前期的情况, 一旦你的空腹血糖和餐后2小时血糖都异常的时候,基本是能确诊为糖尿病了。 而本身罹患糖尿病的人,无论是吃药还是打胰岛素,都是尽量将血糖控制在平稳范围,避免严重的并发症产生。