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您好,我是心理咨询师summer糖糖,认真看完了你的提问,你当前的困惑是不清楚自己是否真正喜欢自己的男朋友,不知道是否应该继续这段感情。
当然,在提问中,你已经给自己进行了较好的梳理,选择分手将会失去什么,自己都有较好的分析。
至于为什么选择分手,最主要的原因在于自己得不到足够的安全感。
我想安全感的缺乏与你的童年成长经历有较大关联,对于男朋友你已经思考的比较多,那么,我就从你自身这个角度来分析你们之间这段感情。
【外界提供 VS 提升自我】
对于一个安全感缺乏的女孩子,我们有两种方式来让自己提升安全感,一种是找一个能给自己足够安全感的人;另一种就是提升自己,让自己的内心成长,逐渐在成长中疗愈自己的内心,使自己的内在变得更强大。
简而言之,前者就是寄希望于他人与环境,后者是靠自己努力提升。
这两种方式的各有优缺点,从短期来看,前者会快速满足自己的内在安全感,但是需要外界环境或者一个人持续对自己输出足够的爱,如果出现波动,自己就会感到很难受,并且长期依赖于外界环境,会让自己依赖感越来越强,时间越长,在这种关系中经历的风险创伤可能就越大。
另外一种方式,从短期来看,会让自己收获安全感很慢,但是只要持续成长,就会让自己收获稳定的安全感,受外界环境制约因素少。
【找到适合自己的平衡点】
从你的提问中,我感到你似乎更希望将安全感的获得都放在外界环境上,这种方式会让你对环境感到极度敏感,很在乎外界提供安全感的稳定性。
那么,这其中会存在什么隐形的弊端呢?
我们知道,一个人对另一个人输出安全感的过程其实就是在持续输出爱的过程,这个过程如果不是双方平衡的,就容易出现一方输出过多导致透支。
如果一个人长期透支爱的输出,哪怕这个人深爱你,但是也会出现疲乏,感觉爱的很累,时间久了以后可能就会感情变淡。
这对另外一个持续输出的人而言,是一个极大的考验,如果这个人内心成熟且强大,能够为你遮风避雨,可以考虑一直靠在一颗大树下。
我认为更好的方式是在两种方式之间找到一个平衡点,找到一个可以依靠的人为你持续输出安全感,但是在这个过程中不断提升自我,让自己成熟,逐渐缩小对方对自己的安全感的输出。
按照这个原则,我认为你对另一半的要求应该是比较成熟的,且愿意不断成长和改变的,这样才能适应你的内在需求,同时与你共同成长进步。
希望以上回复对您作出选择和未来自我成长有所帮助。
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看到这个问题,觉得很心疼,给你一个大大的拥抱,希望能带去一些安全和温暖。
问题中内容很多,梳理一下我看到的内容,你看看对不对。
第一,你觉得男朋友对你很好,你们在一起很开心。
第二,你觉得自己相对敏感,没有安全感,男朋友相对迟钝,你觉得他心理非常健康。
第三,男朋友为了你在改变,但是你觉得距离你的需要还是有很大的距离。
第四,你觉得自己受到伤害的时候,会想你们是否合适。
第五,以前的恋爱中,你全心投入,但是都没有好的结果。
第六,和这个男朋友的交往,一开始并不喜欢,而是日久生情。
第七,你害怕再次受伤,害怕你们不合适。
第八,你不知道自己是否真的爱他,想认清自己。
整个问题内容角度还是挺多的,说下我的理解和感受。
第一,这个问题中,我看到了三条线,你,他,和你们的关系。
1,你,你以前谈过恋爱,应该不止一次,并且你都诚心,全心对待,而这次,选这个男友,刚开始并不喜欢,你现在害怕你们是否合适。
这一系列的变化,给我的感觉是,以前的关系让你对爱情失去了向往,所以,选现在的男友的时候也没有抱太大的希望,但是他却给了你以前的那些人没有给你的踏实。从你害怕你们不合适这一点可以看出,你希望你们是合适的,你希望你们是有未来的。
所以,从你的变化中,我觉得你对他的感情也发生了变化,从无所谓,变成了有所谓。
2,他,你说他对你很好,在一起很开心,他心理很健康,为你在努力改变。这几句描述,给我的感觉是这是一个不可多得的好男人。不管他真的是什么样的,就凭他在努力为你改变,我觉得就足以说明,你在他心里很重要,他想和你在一起,并且,他愿意照顾你的感受。
3,你们的关系,于你而言,刚开始并不在意,后来日久生情,最后难舍难分。我觉得这段关系,正在经历量变到质变的过程。
第二,关于安全感,需求,改变的事情。我不知道你是因为什么给自己贴上了一个缺乏安全感的标签。
重点说一下需求和改变吧。受伤,需要被呵护,这是你的需求。他迟钝,不能敏感的发现,这是他本来的样子。题中好像对他能改到什么程度有所失望。这让我看到了一个奇怪的现象,你的需求,他的改变,如果换换角色呢,他的需求如果你不能满足,你会怎么做呢?他如果要求你改变,你会怎么想呢?
还有,有需求就需要被满足,如果谁都不改变的话,显然这个需求就满足不了,那么,他如果改了,你是不是就在不需要改变的基础上还满足了自己的需求?从这一点看,你是把你的需求当成了你们的需求。
第三,爱的问题。你不确定自己是否爱他。爱这个字很多人有很多解释,每个人心中的模样都不一样。我心里的爱的样子就是同甘共苦。
给你几条建议吧
第一,如果你愿意,可以找咨询师聊聊,如果你们都愿意,可以一起。
第二,如果实在不知道怎么决定,可以扔硬币决定。在硬币抛弃的那一刻,你心中的希望就是你的答案。
第三,学习点心理学知识吧,对了解自己,和了解人性都有很大的帮助。
第四,可以写写日记,记录你的心情,和变化。
以上就是我的回答,希望对你有所帮助。
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