火龙果中富含铁质,经常吃火龙果,可起到预防贫血的作用;火龙果中含有的花青素是一种抗氧化剂,可有效的防止血管硬化,可抗衰老,还能抑制痴呆症的发生。
4、温馨提醒
火龙果不易保存,最好现买现吃;火龙果含有较多的葡萄糖,糖尿病患者要少食火龙果;菠萝吃多了容易上火,所以要少食菠萝;菠萝容易导致过敏反应,所以有过敏体质的人,要慎食菠萝。