许多小孩都不爱吃主食,也是一个大的问题。因此家长在给孩子准备主食时可以尽可能的多样化。很多孩子如果看到只有一盘菜或白米饭,往往就会出现觉得样式太少而不太爱吃饭。除了食蔬的多样化,还可以将食物做成宝宝喜欢的样子。现在有许多食物模具,家长不妨入手宝宝喜欢的模型,然后将饭菜做成他喜欢的样子,以此让孩子多吃点。
5、选择性提供零食
虽然平时不建议孩子多吃零食,但是处于炎热夏天,如果孩子实在没有胃口吃太多饭,这时候选择一些相对健康的零食来补充孩子所需要的能量。比如在三餐以外孩子可以适量吃些坚果、牛奶来补充营养。其次,还可以适量摄入一些全麦类的面包。
温馨提示:对于不爱吃饭的孩子,如果有时候越是强迫他就越会产生心理。现在又是炎炎夏日,大人有时都不想吃饭,更何况是小孩子呢?这时候就需要采取正确的措施,比如从上述几个办法入走,或许会起意想不到的效果。