肌肉的耐力可以决定着你一次性能够做无氧运动的时间,肌肉耐力较弱的人相较于肌肉耐力较强的人来说,做无氧运动的时间更短,同时耐力的强弱也会影响到增肌的效果,肌肉耐力越高,增肌速度越快。
所以说,虽然牛肉的价格有一点小贵,但是它对于健身人士所取得的健身效果来说是有显著的帮助的。健身本身就是一件比较高尚的事情,要想在健身领域取得一定的成果,那么付出一定的时间和金钱是非常有必要的。为了取得更好的减脂或者增肌的效果,这点付出真的不算什么,