烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质,这些物质极容易造成失眠等睡眠障碍。特别是尼古丁,它是一种会使人成瘾的物,由肺部吸收后会对人的脑部神经系统发生影响,破坏脑功能。预防失眠应及早戒烟,很多的失眠患者都是一些经常性抽烟的人,其实失眠和抽烟的确是有关系的,而且关系还很大,如果想摆脱失眠的困扰,那么患者就要尽量的避免抽烟。