一,吃产气类的食物,容易导致放屁,比如洋葱,生姜,生蒜,豆类或者甜食,因为吃这些食物能够产生大量的氢和二氧化碳等气体,所以食用后会不断放屁。二,多喝酸奶也能放屁,酸奶中含有大量的乳酸菌,而乳酸菌能使肠道内的细菌发酵快,从而产生气体达到排气的效果。此外,吃香蕉,燕麦,芹菜,卷心菜,苹果等都能使身体产气,以达到排气的效果。