女人在经期要注意多休息,不要熬夜,不能吃生冷食物,生冷食物会加重腹痛,要多喝开水。来例假的时候要特别注意个人卫生,要及时更换卫生巾,保持外阴清洁干燥,避免细菌感染,不要在经期有性生活,否则会导致妇科疾病的发生,所以在经期不要同房,过性生活也会导致妇科病的发生。