冷敷可以降低局部温度,减轻水肿。
一、包菜冷敷法
将包菜叶一片一片撕下来,最好是放过冰箱里,使用时取出。把叶子放平,装进保鲜袋里,用擀面杖擀几下,使菜叶绵绵透着汁水,将菜叶敷在ru房红肿疼痛的位置上,注意避开ru头ru晕部位,每次大概20分钟,菜叶热了换另一块,一天敷3-5次。
二、土豆片冷敷
土豆切成薄片,敷在红肿疼痛位置,和包菜冷敷法一样。
三、冷毛巾冷敷
用打湿的毛巾放保鲜袋里,放冰箱冷藏过10分钟,取出敷在红肿疼痛位置,方法同上。
四、柔软冰袋冷敷
平时可在冰箱冷冻室预备2个柔软冰袋,使用时将冰袋用干毛巾包裹,敷在疼通地方。
需要热敷的情况:
ru房没有明显红肿疼痛时,在宝宝吃奶前热敷10分钟,让ru腺管扩张,马上让宝宝吸奶。吸完奶再冷敷。
注意:不要只敷不排。一定让饥饿的宝宝先吸堵奶的ru房,宝宝是自然吸奶器。
重点:一定要宝宝多吸、多吸、多吸!!!