很多中年人由于每天大鱼大肉、嗜酒吸烟,消化系统就会出现预警,经常性的便秘就会出现。宿便是每天身体消化后的废物和毒素,每天排出宿便是必须做的事,如果宿便不能按时排出,沉积在体内就会被肠壁重新吸收,毒素就会重新回到体内。中年人的身体强度处于逐渐削弱的状态,这时如果毒素不能被排出体外,就会引发各种各样的病症。肝脏、肾脏等五脏都会受到影响,同时血浆中的血糖、血脂不容易被排出,从而引起三高。下面小编为大家介绍宿便怎么快速清除掉。