为什么冬季容易出现皮肤干痒?
北方的冬季外界环境干燥,湿度大大降低,空气中的水分含量较低,同时,冬季取暖降低了室内空气湿度,加剧了皮肤水分丢失。
除了气候,就我们自身而言,冬季皮脂腺分泌大大减少,导致了皮肤干燥。
另外呢,这个皮肤一干燥啊,就会导致皮肤屏障受损,此时,瘙痒阈值下降,通俗的说就是干燥的皮肤更容易感觉到痒。
得,到了这一步,恶性循环产生了,瘙痒导致搔抓,搔抓又促进炎症介质的释放而加重瘙痒,从而形成瘙痒-搔抓的恶性循环。
再就是生活习惯,北方冬季澡堂子格外的热闹,疫情过后,南方朋友有机会可以到北方感受一下,许多人啊,喜欢洗热水澡,泡澡,汗蒸,搓澡“大众浴池一条龙服务”,热水会将皮肤表面的皮脂膜洗掉,失去了天然皮脂对皮肤的保护作用。另外,水温过高本身就会刺激皮肤导致皮肤瘙痒。
什么原因导致皮肤干燥?
如我们所见,皮肤干燥是由屏障功能受损引起的。有几种因素可能会导致屏障功能受损:
环境:环境因素会使皮肤干燥,包括暴露于冷空气,干燥空气和阳光下,这些因素都会破坏屏障功能并导致皮肤干燥。研究发现,皮肤干燥的发展“与季节有关,在空气干燥的冬季变得越来越普遍。”
过度清洁:过于频繁地清洗皮肤,尤其是使用刺激性的清洁剂和肥皂,会损坏屏障功能,因为它会损坏皮肤细胞并减少皮肤上的皮脂量。这两个因素都会削弱屏障功能,并可能导致皮肤干燥。
遗传:皮肤的屏障功能受遗传学影响。这意味着,如果您的父母容易出现皮肤干燥,则您也会容易出现皮肤干燥的情况。
年龄:随着年龄的增长,屏障功能变得越来越弱。这就是为什么干性皮肤在老年人比年轻人中更常见的原因。
干性皮肤的护肤事项!
做好补水、保湿,选择合适的保湿霜。冬季一般需要选择较厚重或较油腻的保湿霜效果才好,具体怎样选择,下面会详细分析。
在北方的室内,地热地暖暖气片,室内更容易干燥,建议觉得室内干燥的朋友,使用加湿器,保持湿度在40-50%左右。
在使用品上,建议尽量选择温和的清洁产品,避免使用香皂或含有SLS等刺激性强表面活性剂的清洁产品。最重要的一点是,不要使用去角质产品!
同理,洗澡不要过勤,每周洗1-2次即可。洗澡水温不要太热,应在38度左右,也就是接近人体体温。洗澡时间不可过长,每次不要超过10分钟。尽量不要搓澡。
贴身衣物及寝具