如果婴儿过量食用,容易让血液中的锌转变成谷氨酸锌,并且尿液中过量地排出体外,这就会导致锌缺乏,引起弱智、夜盲症、性晚熟等情况。
如果哺乳期的妈妈食用过量的鸡精,也等同于婴儿过量食用鸡精,因为都会通过乳汁进入婴儿体内,让婴儿出现缺锌的症状。
一般的人经常过量食用鸡精,就很容易造成头痛、心跳加快、恶心等症状,而且对自身的生殖系统也有不良的影响。
如果经常吃鸡精就会对此产生依赖,如果不吃就觉得菜没有味道,甚至影响食欲,妨碍其它营养的吸收。
有的人一天内食用过量的鸡精,就很容易会出现喉咙干疼,做梦等症状,严重的甚至引起鼻塞、头痛等症状。
一般来说,正常食用鸡精对我们的身体不会造成严重的危害,但是长期过量食用,就很有可能引起各种症状。
为了自己的健康,应该尽量避免食用味精,食用纯天然的调味料,化学加工的调味对身体有害无益。