这是属于原发性的月经不调。月经不调可表现为多种症状,例如月经量少、月经推迟、经色发黑、月经有血块,痛经,月经周期不规律,经前胸部胀痛等等都是月经不调的症状。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。