1,不要让你的孩子独自睡觉。因为受惊吓后的宝宝大都会处于一种没有安全感的状态,此时大家不要让宝宝独自睡觉,否则容易使宝宝处于一种高度紧张的状态,增加了晚上哭的可能性。二、把灯打开,但不要太亮。光线能给宝宝一定的安全感,因此,如果宝宝受惊吓时,可将室内的灯打开。但若光线太强,同样也会影响宝宝正常睡眠。所以建议大家在宝宝受惊吓后,可以将室内灯光打开,尽量将灯光调弱,这样就能让宝宝有一个好的睡眠。三、演奏音乐。乐曲也有舒缓神经的作用,因此大家不妨在宝宝受惊吓后放些舒缓神经的音乐给宝宝听。四是用药。对一些受到严重惊吓的宝宝来说,使用药物是最好的调理方法,但在使用药物时,最好还是让医生给予指导,而不能自行乱用药物。总之,宝宝受惊是一件可大可小的事,因此大家更应多加注意,如果发现宝宝受惊已经严重影响了正常生活,就应尽早带孩子去医院就诊,并由医生给予合理的治疗,使宝宝恢复到正常的生活状态。与此同时,生活中,父母还应减少对宝宝的刺激,让宝宝在一个舒适的环境里健康成长。