可以的
其实不要太关注水果里面的糖分
因为我们正常人减肥或者健身,主要是有个好身体,不是真的要把体脂降到10%以下,而且就这么点糖分,你多跑5分钟就差不多没了。
主要是需要坚持运动,加油