绿茶在制作过程中未经发酵,因此鲜叶中的茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等天然营养物质得以较好的保留下来,对人体所能起到的杀菌消炎、防癌抗衰老等功效是许多茶叶不可匹及的。绿茶不但适合单独饮用,也可以和其它材料搭配饮用,并且不同的搭配会带来不同的好处。

1、柠檬

绿茶和柠檬汁或柠檬片搭配饮用时,柠檬中富含的维C元素可以大大增强人体对绿茶所含多酚类化合物的吸收效率,从而使绿茶所具有的防癌、消脂减肥、降低脑卒中风险、改善心血管健康等保健效果更加显著。如果同时再加入适量蜂蜜,还有改善睡眠,细腻肌肤,保持肌肤弹性的好处。

2、陈皮

陈皮绿茶老少皆宜,适合几乎所有人喝。