有些人晚上经常失眠,睡在床上翻来覆去,怎么睡都睡不着,睡前喝一杯红枣泡的茶,它能起到安神的作用,对于失眠的人来说,这是一个不错的原则。
红枣虽然有诸多的好处,但在吃的时候一定要注意量。任何东西吃太多都是不太好的。它们就像一个倒u曲线,只有掌握好这个度,效果才能达到最高点。超过这个度或者没有到这个度,效果都是不太理想的。