在炎热的夏日,喝来一碗绿豆汤,是很有助于清热解毒的,而且绿豆中含有丰富的营养,有很高的药用价值,对于普通人来说,绿豆是一种很好的食物,但是对于小孩子来说,绿豆可能会有些影响,那么小孩能不能吃绿豆?
1、小孩尽量少吃绿豆,虽说营养非常丰富,而且绿豆还可以被作为药材,但是绿豆是一种凉性的食物,对肠胃的刺激会比较剧烈,而小孩的消化系统相对来说不是很好,消化功能也比较差,那么吃绿豆可能会对宝宝的肠胃造成一些的损伤,让小孩出现腹痛或者腹泻的情况,所以为了小孩的健康,尽量让小孩少吃绿豆。
2、当然吃绿豆其实可以在一定的程度上增强小孩的身体抵抗能力,所以适当的吃一些也是很好的,而且里面还有大量蛋白质与维生素,还有解毒清热的功效,不过要注意给小孩吃绿豆的时候,要采用煮成绿豆粥的方法来进行食用,这样对胃的伤害就不会特别大了,但是一次也不要吃太多。
3、如果小孩有上火的情况,可以适当的给小孩吃一些绿豆粥,注意千万不要给小孩食用绿豆汤,因为绿豆汤是寒凉的食物,对小孩的肠胃会有不好的影响,同时绿豆中的营养不容易被吸收,那么就不会对小孩有太大的作用了,所以一定要注意千万不能给小孩喝绿豆汤,最多可以喝一些绿豆粥。