维生素A是一种脂溶性维生素,在很多化妆品中都会使用到,而维生素A多数存在动物性食品中,所以如果吃素的话,会影响到皮肤,所以适当补充维生素A,可以起到对抗自由基、促进皮肤柔软和补湿、抗角质化、延缓皮肤衰老等作用,并且对粉刺、皮肤冻疮等均有很好的作用。