上述中药一般的中药房都可以买到。
泡脚前,药料的煎煮学问很大。各种药料不宜太多,以30克以内为宜。煎煮约35分钟,加入温热水,就可以泡脚了。温水要没过足背,随水温变凉,逐渐加水保持热度,每天浸泡30分钟,坚持7天,就可以收到很好效果。泡脚的盆最好用木盆或搪瓷盆,底部面积要大一点。
菊花主治感冒风热,头痛病等,对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。如因高血压常出现头痛眩晕感,可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等; 用菊花泡脚的好处有可以预防感冒。