女性提高免疫力的方法有很多,首先平时要注意多饮水,给予全面均衡的饮食营养摄入,不要挑食,进食不要过于单一,饮食要丰富多样。可以多吃富含维生素类的食品,如新鲜的蔬菜、水果,多食蛋白质尤其是优质蛋白质,可以多吃含微量元素类的食物。有些女性朋友为了减肥,过于节食,这样做是不对的,过于节食减肥,会使人体抵抗力下降,应该多进行体育锻炼,来放松自己的心情,减轻压力,要做到健康运动,适当增强体育锻炼可以提高身体免疫力。平时要注意生活规律、劳逸结合,养成早睡早起的好习惯,避免熬夜,三餐要定时定量,培养多种兴趣爱好,保持精力旺盛。