人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用。一天一根海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果。
海参适合什么人吃
海参的适用人群非常广泛,其中就特别指出了孕妇,产妇也是特别适合利用海参保健的。 另外,气管炎患者,关节炎患者,心脑血管疾病患者,抵抗力低下,经常感冒的人都是非常适合服用海参保健的。