常见腰疼是考虑腰肌劳损或者腰椎椎键盘突出,ct是主要看骨头,但是不一定看到椎间盘突出的情况和神经受压,mr才能看清楚,根据你目前的症状和你经常健身,主要还是腰肌劳损可能性大,可以用热毛巾敷,并且适当对腰部肌肉推拿按摩,腰部暂时先不要做比较大运动,多点注意休息,等恢复好点再进行锻炼,腰肌劳损就是肌肉运动过度,引起乳酸积累产生酸痛,这个注意休息,慢慢就会好的,适当给腰部肌肉按摩推拿一下就行,不用特别锻炼,不用谢,祝你生活愉快。