失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”
并认为失眠原因主要有两种:
一是其他病证影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人寐

对待失眠,或许我们自己才是自己的救世主!

这7个穴位治疗失眠

内关穴
位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门穴