多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。还要注意休息,多喝水,避免辛辣刺激饮食。另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。