连续射精不会影响精子质量,但是精子成熟存在一个周期,过度纵欲,精子生产跟不上排出的速度,一周建议两到三次,避免纵欲过度,精子能活动,有可能会和卵子结合,虽然概率比正常射精要少很多,排卵日最准确的确定方法是体温监测,您可以查阅资料,基础体温测量方法,同房差不多排卵前一天,当天后一天,这三天是比较好的,小便是从尿道出来。