有不少的孕妇可能都会发现自己的嗓子比较干,这类的情况有很多的原因,我们可以选择多喝温开水,多吃新鲜水果的方式,另外也可以使用盐水,盐水能够达到消炎除菌的效果,改善嗓子干的情况,除此之外也可以选择加湿器,更适合于秋冬季节。有一些孕妇总是会发现自己出现异常的现象,感冒发烧是比较常见的,同时也有一些人会出现嗓子干的情况,即便是选择喝水,好像也没有办法有效的改善,其实这可能就是内分泌异常所造成,也需要尽快的解决,那么,孕妇嗓子干怎么办才可以改善呢? 一、多喝温开水 孕妇感觉到嗓子干涩难受的时候,可以选择多喝温开水的方式,不仅能够缓解嗓子干涩的症状,同时还可以帮助补充体内的水分,也可以改善羊水少的情况,所以多喝水也是有帮助的,但是在晚上最好少喝一些。 二、多吃新鲜水果 孕妇嗓子干涩还可以多吃新鲜的水果,因为水果里面本身就含有丰富的水分,而且还含有丰富的微量元素,对孕妇的健康会有着一定的帮助,常见的就是雪梨,中医也认为就应该选择雪梨,雪梨本身具有润嗓子润肺的作用,因此孕妇就应该选择冰糖雪梨炖水。 三、加湿器 女性还可以在家中准备一个加湿器,孕妇之所以会出现嗓子干燥,其实这和环境有着一定关系,尤其是秋冬季节,因为天气寒冷,很多的孕妇家中都会选择打开暖气,所以这个时候空气就会更加的干燥,如果使用加湿器就可以改善这一点。 四、盐水漱口 孕妇嗓子干疼的时候,为了有效的改善,可以选择盐水漱口的方式,因为具有杀菌消毒消炎的效果,而且还具有滋润喉咙的作用,所以能起到减轻孕妇咽喉痛的作用。 五、多注意休息 孕妇出现咽喉干的症状,往往是感冒的征兆,所以在生活中也应该放松心情,尽可能的多注意休息,减少自己的精神压力,可有效避免感冒更加严重,还能缓解孕妇咽喉痛。 六、减少辛辣食物 咽喉干也有可能是食物摄入不当造成的,如果经常性选择容易上火的食物就会出现这类的情况,因此,孕妇要少吃过于上火、油腻、辛辣的食物,如此才能够呵护健康。