榴莲和香蕉能一起吃。两者之间并不会产生明显的副作用。它们都属于热带水果,榴莲本身属于一种营养价值极其丰富的水果,里面大量的蛋白质可以增强人体的免疫力,里面的维生素可以为形成的一些提供丰富的能量。而香蕉里面的膳食纤维和钾离子含量比较高,能够促进肠道蠕动并可以改善心脏功能,两种食物相辅相成,共同促进人体健康。
功效与作用
1.榴莲相当丰富,果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素,食之可以补充身体所需的能量和营养,缓解体虚,增强机体抵抗力。榴莲性热,具有活血散寒的作用,可以改善血液循环,促进体温上升,特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用,是寒性体质的滋补佳品。
2.香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张,故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。香蕉含有丰富的果胶,能促进胃肠液分泌,从而润滑肠胃,促进消化与排便,对孕期女性预防便秘有好处。
不宜同食
1.榴莲+海鲜:可能会影响消化