现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非赤小豆、薏米和芡实莫属。泡茶喝,可以让其有效成分充分为人体吸收,也不给脾胃造成任何负担。