血压145/95属于一级的高血压,成人血压如果收缩压在140~159毫米汞柱之间,舒张压在90~99毫米汞柱之间,就属于一级的高血压。一级高血压的患者如果属于低危险分层,可以先进行生活方式的干预和饮食的调整控制血压。饮食上要低盐低脂,控制钠盐的摄入,避免吃过于油腻的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,进行适当的体育锻炼,控制体重,保持愉悦的心情。一级高血压如果经过饮食和生活方式调整,三个月不能使血压控制正常,要使用降压药物进行治疗。常用的降压药物有5大类,要根据患者的具体病情来选择。