初步考虑肌肉(肌纤维)轻度拉伤,剧烈活动易引起肌肉拉伤,主要发生在突然发力时发生,这种拉伤多半是肌肉拉伤,在极限运动时的拉伤可发生在肌腱或肌纤维的严重拉伤,所以在你做运动时会有撕裂样疼痛,建议:1、适当休息拉伤的上肢。2、局部理疗(可用超声波理疗、中频理疗、传导热理疗等)。3、局部可带弹力绷带保护。 4、可局部外用云南白药气雾剂缓解症状,多热敷。