你好,很高兴为你服务,根据你的描述。你偶尔的一次体检,发现空腹血糖已经是8.5,确实是比较高,因为正常的空腹血糖的值是5.8,由于你没有其他的并发症,所以现在还可以考虑先用改变生活习惯和饮食习惯来进行降血糖,还是完全有可能能够恢复的。建议你适当的加强运动,特别要注意饮食方面,少吃一些含糖分高,含碳水化合物高的食品,比如说甜品,还有米饭,面条等等。多吃一些新鲜的蔬菜,含糖低一点的水果,以及土豆南瓜等。