身高主要是由遗传因素决定,其次也会受到睡眠、运动、营养和环境等方面的影响。1.大多数的儿童身高都会受到遗传因素的影响,父母身高较高的一般孩子的身高也会相对较高,而如果父母身高较矮,那么孩子的遗传身高就会相对矮。2.脑下垂体分泌的生长激素对儿童的身高影响也较大,睡眠时间的脑垂体分泌的生长激素会较活动时多,所以保证充足的睡眠也是长高的重要因素。3.运动能够促进儿童的血液循环,使骨骼加速生长,从而促进儿童身高的增长。一般选择有氧运动如游泳、健步走、骑自行车、慢跑、滑冰、球类运动等。注意多晒太阳及适量的补钙。另外经常锻炼身体还能够增强儿童体质,少生病才能不耽误长高。4.在儿童体内营养不能满足骨骼生长所需时,身高的增长速度就会减慢。所以从小就要注意孩子的营养是否全面,多食用富含钙、维生素及蛋白质的食物。5.环境也会在一定程度上影响儿童的身高,在我国从小在北方长大的孩子,身高会相对高于在南方长大的孩子。