相信很多人都看过“洗澡”这不电影,剧中多次出现老人长时间泡澡的画面,看着他们在澡堂中享受的样子,相信不少老人也开始蠢蠢欲动了,都想时不时的也去享受一番,洗澡不仅清洁身体,还能放松解乏,可是真的对老年人也是如此的好吗?其实这是个误区,洗澡对老年人来说是一种潜在的威胁。
1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
3、酒后不宜洗澡。洗澡时人体要出汗,血液中的酒精浓度相对增高,再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动,这往往引起血压下降、血液黏稠度增高,以致机体难以适应,引起心脏病或脑中风的发作。严重时还可能发生低血糖昏迷。
老人洗澡最好把握以下几个原则:1、一星期最多洗1次。老人的皮肤很薄,并且慢慢萎缩,经常洗澡,会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群,让皮肤变得更干,引起皮肤瘙痒。2、水温不能过高。 温度以37℃最为适宜。否则会使全身皮肤血管扩张,引起心血管痉挛。
经过介绍老年人千万不要抵触洗澡,只要把握好以上的原则和注意事项,还是可以美美的享受泡澡的乐趣。