一般怀孕的孕前期是不需要刻意的去注重什么营养的,只是要补充叶酸,等到孕中期就要注意一下饮食均衡的摄入就可以了,到孕后期的话,就会比较容易缺钙,这个时候就要注意补钙。怀孕第3个月 主打营养素有镁、维生素A ,维生素A可以促进胎宝宝生长发育,而镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。
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