玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗?这个是不会的,请放心食用。
5、哺乳期妇女
哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成份是否会对哺乳期妈妈的奶水成份造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛卡。
玛卡的功效与作用
1.抗疲劳
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、锌等营养元素,能有效增强免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。
2.改善性功能
玛卡中含有玛卡酰胺、玛卡烯,这些成分对提高性功能有显著的效果。另外,玛卡中的糊精成分能增强勃起功能。所以,玛卡对于改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有显著的辅助治疗作用。
3.改善睡眠