头发变细变软的原因有很多,如果以前的发质很好,最近一段时间内,头发的发质变软并且变细可能和身体有关。它会在一定程度上反映人体的健康状况,当出现这种状况时,可能提示患者自身的身体出现了问题。比如当患者气血亏虚时,就会出现头发变软变细的症状,可以选择服用中药进行调理。患者压力大、工作时间长、经常熬夜,作息不规律时也会出现这种状况。所以患者尽量要保持良好的生活作息习惯,适当的增加体育锻炼,提高身体的免疫能力。