何为“春夏养阳,秋冬养阴"?
所谓“春夏养阳,秋冬养阴”是顺应自然规律而助人体生长与收藏,而不是针对病人的阴阳不足的病理状态而加以补益。记得刚开始学习《黄帝内经》时,很是困惑,春夏季节气候炎热,人体津液易于耗损,为什么还要养阳呢?秋冬气候寒凉,人体阳气易于损伤,为什么还要养阴呢?这是开始学习黄帝内经》时的一个共性弱点一一直译原文会有很多问题解释不清楚,其实应该根据上下文结合自己对《黄帝内经》理论的了解仔细分析,同时要查字典将所有文字的原意找出来,再和原文对照,这也许才是找到正确答案的方法。
通过对文字的解释,可以看出,“春夏养阳”是指在春夏之际自然界的万物处于生长状态,其性质属阳,对应人体这时期的生长也是最正盛的,应该顺应自然生长的规律,提供一切生长所需要的条件,助其生长。据科学统计,春夏是身体生长最快的季节,也是人体阳气最为活跃的季节。“秋冬养阴”是在秋冬之际自然界的万物处于收藏状态,其性质属阴,对应人体这时期的储藏相对旺盛,俗话说:“贴秋膘”,这时自然界处在一派肃杀的景象,树叶开始凋零,草野开始枯萎,气候也开始转凉,人体应该顺应自然规律,尽一切可能帮助其收藏。
最近我在网上看到这样一篇报道,题目是《小儿的身高在存夏季生长较快,体重则在秋冬季增长较快》,资料来源于复且大学附属儿科医院。内容是复旦大学附属儿科医院在对申城婴幼儿的生长发育状况进行深入调查后发现:婴幼儿在出生后前半年,其生长速率并无显著季节性变化;半年之后,婴幼儿的身高、体重的平均生长速率,在各个年龄呈现出显著的季节性差异。具体来说,身高在春夏季生长较快,体重则在秋冬季增长较快。世界卫生组织对世界各国少年儿童生长发育的统计资料显示:孩子的生长速度在一年四季并不相同。五月是一年生长速度最快的月份,平均达到73毫米。这是因为草长莺飞的五月,人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消化功能加强,尤其是生长激素分泌增多。因此,很多人将这一现象称之为?“神奇的五月”。相比之下,每年的十月孩子长得最慢,平均只长3.3毫米。
孩子的身高增长存在一定规律。刚出生的新生儿身长平均约为50厘米,出生后第一年身高增长最快,约为25厘米;第二年身高增长速度减慢,一年约增加10厘米;2岁以后身高增长速度趋于平稳,平均每年增长5-7厘米。专家一致认为,在各种环境影响因素中,充足合理的营养最为重要。趁着“神奇的五