很多人因为平时的运动姿势不正确,导致膝关节超伸,而膝关节超伸会造成很多不好的影响,如果人体在站立的时候膝盖超过脚尖基本可以判断为膝关节超伸。

膝关节超伸的表现

如下图,人体在站立时,骨盆、膝盖以及脚踝基本是一条直线。但是,如果膝盖再进一步向后伸直超过5度,大腿和小腿形成一个类似“C”的弧形,就形成了膝盖超伸,也叫膝盖反弓。

膝关节超伸的不良影响