哺乳期间的妈妈最担心的就是孩子出生了,但是奶水没有了,所以说给自己吃的食物就特别的慎重,因为我们都知道,有些食物是发奶的但是有很多食物都是回奶的,如果不小心吃到回奶的食物,那么自己没有奶水了,孩子的口粮完了,就会影响到孩子的发育,孩子吃母乳是最好的,那么哺乳期能不能吃榴莲呢?哺乳期妈妈吃榴莲有什么好处呢?下面为大家介绍一下。
1榴莲营养却不可多吃
很多人都对臭的东西又爱又恨,老北京臭豆腐,毛鸡蛋还有就是水果皇后榴莲,有的女孩子,一闻到留恋那吃香闻臭的榴莲就欲罢不能,榴莲营养价值高但不可多食,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。
一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国,经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。