红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。
体质虚寒的特征较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶,这些人的体征是:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,经色鲜红,量多,经期总提早,或经期时间比较长(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。
如果你是属于后者,在月经期间不用喝姜茶,因为喝了可能会来得更多,平常也不用常喝,因为久了会生内热,上火。
生姜红茶的做法
方法一
事先准备生姜10克、红茶包1个,红糖适量。把生姜洗净去皮,切成薄片,与红茶包一同加入350毫升清水沸煮5分钟。滤渣取汁后,加入红糖调匀即可饮用。
方法二
泡好红茶后,将把1小匙磨好的姜加入红茶中即可,也可直接放入姜片。
制作生姜红茶的步骤是不是很简单,完全不会耗时呢?那么,生姜红茶什么时候喝比较好呢?生姜红茶可在三餐后饮用。
因为餐后饮生姜红茶,在感冒时喝热姜汤,都能促进血液循环,而红茶能够加快新陈代谢的同时不致发胖。
另外,早上刚起床时也可以喝上一杯生姜红茶,不要等到早餐前才喝。早上喝完后要马上喝热开水,以便刺激脑部神经,来提高体内的新陈代谢率。
当然对于女性朋友来说,每天喝上1~2杯生姜红茶真的是不错的选择,一杯甜香可口的生姜红茶会让你温暖一整天,暖胃又瘦身。
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