当骨盆前倾时,膝关节的压力陡增,大腿骨和胫骨之间的协作平衡被打破,再加上臀部肌肉的无力,继而会导致大腿骨内旋,最终,导致XO型腿。虽然大多数人,都没有因为XO腿型而感到不适,甚至根本不自知,不过,久而久之,由于股骨和胫骨位置的不平衡,很容易将压力集中于膝盖外侧,软骨和韧带比正常情况下更易损耗,膝盖所承受的压力越来越大,从而形成膝关节疼痛或关节炎
XO型腿怎么破?所以,既然知道了自己既不是O型腿,也不是X腿型,那么,XO型腿要怎么对症下药呢?加强那些弱弱的肌群,拉伸那些紧紧的肌群!