打篮球的时候最容易戳到手指,那么打篮球戳到手指如何快速恢复呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。
打篮球很容易受伤,尤其是关节部位,但我想说的除了膝盖,腰,脚踝之外,对于不是很专业的篮球队员来说,手指受伤更是常见一些。那么打篮球戳到手指如何快速恢复呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。
手指戳伤,紧急应对措施:
1.指间关节在正常位置吗?
如果指间关节错位,那么可能发生指间关节脱位或骨折,应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上,避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。
2.每个指间关节都可以完成屈和伸吗?
如果不能屈和伸指间关节,那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊,早期修复可尽可能避免手指功能障碍。
如果没有发生上述症状,并且可以排除骨折及重要韧带损伤,那么就可以参考以下治疗方法:
1)服用非甾体类抗炎药镇痛:
这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用,直至患指肿胀和疼痛消退。
2)患指制动:
患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指,那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。
3)冰敷:
冰块可减轻炎症反应,消除肿胀,缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。
4)用胶带把患指和相邻手指固定在一起:
相邻手指起到夹板外固定的作用,避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
5)尽可能抬高患指:
无论什么时候,尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流,加速该部位的代谢物排出。
6)当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带:
拆除胶带后,可适度活动手指,但是仍然要避免剧烈活动,直至手指完全康复。
篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时就难免会有磕碰,所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的,想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到佰佰安全网,更多的大球运动安全小知识尽在佰佰安全网,希望这些对大家有所帮助。