湿气重要从健脾入手,多吃些健脾气的食物,比如人参、白术、茯苓等等。
山楂颜色红,红色入心经,味道酸涩略甜,具有一定的活血化瘀的作用,对于体内有瘀滞,常见面色灰暗、口唇的青紫的人是比较好的保健食物,
虽然对于祛湿没有明显作用,但是也是可以吃。
一分钟判断你是否湿气太重
教你几招,给身体祛祛湿气,排排水
在日常生活中可以喝一些祛湿茶,对于祛湿具有很好的功效。“它们”被称为湿气的“死对头”,每天喝一杯,或许帮你排出湿气。
红糖姜茶
红豆薏米茶汤