如果想要三天时间就瘦掉10斤,这样不是很现实的。减肥是需要长时间坚持的事情,并不是说几天时间就可以减掉很多体重的。想要减轻体重,拥有苗条的身材,也应该保证身体健康才可以。建议采取控制饮食并且进行适当的体育运动的方法进行减脂瘦身,这样的减肥方法虽然时间比较长,但这有利于身体健康的,可以增加心肺功能的。