维生素e,和维生素c,可以同时服用的。如果缺乏这些,就可以适当的服用的。但是也不能过量的服用。长时间大量用维生素c,容易导致结石病。维生素e有保胎的作用,还可以抗衰老,抗氧化,还有美容保健的效果,可以适当的服用的。适当的服用,这两种维生素都是比较安全的。