坚持适量运动。多功能 的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料:玫瑰花5克。做法 :温开水冲泡。功效:活血散淤、治肝胃气痛。菊花茶具有清火、减肥最方便的饮品。原料: 几朵干菊花。做法: 直接以热水冲泡。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。如果一 不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。原料 : 陈皮4克。做法:沸水冲泡。功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。山楂茶、酸溜根茶山楂茶对喜 欢吃肉的肥胖这更适合。