今天刚好是我腰突手术后第五年整,当时我刚满 24 岁。今天来既是分享一些腰突的养护知识,又是给那些和我一样“英年早突”的病友们打打气。
这五年来我从一个确诊腰突后慌得一批的愣头青,变成了一个能熟练保护自己腰部的老油条。我想和知乎的各位分享一下我这五年来积累下的抗突经验,来帮助大家与腰突”和谐共处”,这里本来用的词是“斗争”,但想了想还是改成了“和谐共处”。因为腰突是器质性病变是不可逆的,我们能做的只有减轻疼痛出现的可能与腰突好好相处一辈子,而不是彻底消灭他。所以不要相信那些说可以用推拿的方式把你突出的椎间盘推回去的江湖郎中。