吃五色养颜粥,〔黄豆,绿豆,黑豆,红小豆,紫米〕,效果全写在脸上了,最简单,最省时,最有效的美容方法,还能维持身体正常的新陈代谢,调理气色,可以说是驻颜长寿的秘方。爱美的女士可以多吃。
五色豆洗净后,用水浸泡一夜,
把泡好的五色豆放入水中,加入适量的水煮至豆花
最后加入冰糖溶解后即可用。黄豆,味甘,性平。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。’绿豆,味甘,性凉。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。黑豆,味甘,性平。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。赤豆,味甘,酸,性平。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。紫米,味甘,性温。养心安神,健脾补血,强肾益精。综合看来,这幅“豆米’方”寒热搭配,不凉不燥,泄不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。