Z值就是相对于同龄人标准值的差异程度,如果所去医院骨密度仪所用婴儿数据库正确的话,正常值在0以上。除了注意合理饮食外,还要遵医嘱额外补钙和维生素D,另外要多在温和的阳光下活动。同时平时不要过度劳累,避免剧烈运动,饮食上要增加营养。