前天的心理咨询刚开始不到10分钟,李梅(化名)就崩溃地大哭,陷入歇斯底里。
她和先生在大学社团一见钟情,爱情在毕业后开花结果。为了撑起这个小家,先生在外企工作,长期在外奔波,李梅则在家精心照顾孩子,偶尔在培训机构做一做兼职老师,赚点外快。
经过10年的打拼,他们终于在北京有车、有房、有户口,过上了别人眼中的“幸福”生活。虽然孩子刚上小学四年级,可是两口子早就打定主意,等孩子上了初中就送出国去读书。
本来,日子就这样斗志满满地过着,没想到,一场突如其来的疫情,彻底打乱了生活的节奏——
丈夫失业了,李梅兼职的培训机构也宣布倒闭,家里一下子没了经济来源,可每个月1万5的房贷一天都不能晚交,更不用说这一家三口的日常开销。
虽然家中还有些几十万的积蓄,夫妻两人也都在努力找工作,可家里的氛围却很糟糕。
先生天天唉声叹气,李梅的脾气则是变得越来越烦躁易怒,每天像个移动的“火药库”,骂完老公骂孩子,一点儿小事就“爆炸”。
一周前,先生重新找到了工作,虽然收入没有过去高,也总算有了进项。可是,李梅的情况反而越来越严重——
Ø 白天,她老是心神不安,在家里走来走去,总觉得会有糟糕的事情发生,手机一响,她就条件反射一样的哆嗦;
Ø 晚上,李梅反复被噩梦惊醒,梦里有野兽、或看不清的黑影在追她,可她只能干着急、却根本跑不动;
Ø 临近每个月银行扣房贷的日子,李梅都会一而再、再而三地确认账户里的钱够支付;
Ø 她会严格控制每天的家用开销,规定中饭两个菜、晚饭一个菜,如果先生去超市顺便给孩子买了零食、或者买错了东西,她就会大喊大叫,喋喋不休地数落;
Ø 孩子因为做题马虎粗心,被她掐的手臂都青紫了,掐完再抱着孩子哭着说“对不起”;
Ø 最近这几天,李梅说感觉胸闷憋气,有时还会头晕恶心。
经过心理测评,李梅被诊断为中度焦虑症。
疫情期间,焦虑何其多!
有人因健康而焦虑,有人因失业而焦虑,有人因房租而焦虑,有人因教育而焦虑,有人因环境而焦虑,就连我自己临近交稿日,也会出现焦虑情绪。
焦虑的人,一定是“焦虑症”吗?当然不是!
作为一种情绪体验,“焦虑”指的是被生活中的某些刺激源引发的不安、忧虑、紧张甚至恐惧的情绪状态。
比如,疫情期间健康受到威胁引发的焦虑情绪、复工后工作忙时间紧所引发的焦虑