普通感冒实在太常见了。眼下春夏交替,时雨时晴,湿热加重,一不小心就容易“中招”。
感冒没有特效药,而它本身也是一种自限性疾病。有不少人休息几天就能熬过去,但有的人吃了不少药,不但未能缓解,甚至更严重。最常见的症状就是发烧、咳嗽,咳得整晚都睡不好觉。更难受的是,这种咳有时一拖就是半个月一个月,“手尾”很长。为什么会这么难好呢?且听广东药科大学附属第一医院中医科洪敏主任中医师、聂文强博士怎么说。
相信很多饱受感冒困扰的人都有这样类似的经历:出现症状时,自己找点药吃,起初两天有点效,但过了两天就开始频繁咳嗽甚至发烧,接着吃药却不见效了。而且,起初只是白天咳,痰有点多,发展到后来吃了化痰药也不见效,一到晚上就咳得更厉害。为什么别人感冒不用吃药几天就好了,而你吃了很多药咳嗽就是不见好?
其实,别人好得快,是因为他在感冒初期身体调节及时“止损快”,而你之所以“手尾”这么长,是拖到病从“表证入里”,完完整整地经过以下三大阶段:
第一阶段
感冒初期,扶“正”及时“止损快”
中医认为,感冒初期的外感表证,如头痛、恶寒、鼻塞流涕、身体沉重或酸痛、发热等主要是由于正气不足所致,比如抵抗力下降的时候,在气候急剧变化、冷热失常、过度疲劳等因素作用下,外邪便趁虚而入侵袭人体而发病。
其实,人体本来就有自我调节机制,感冒初期症状较轻,体质好的人用传统的方法,例如喝点葱豉汤,或是多喝点热水,发发汗,多休息,保护好体内的“正气”,就能逐渐缓解症状,不用服药也能自愈。
葱豉汤:
取葱白3寸长,淡豆豉30克,煎汤分2次服;
症状稍重一些的患者,可再加桂枝10克、栀子15克,煎汤分2次服用;
若伴有轻微咳嗽咽干咽痒的患者,可用桂枝12克、杏仁10克煎汤分2次服。
特别提醒:以上是成人用量,小儿酌情减量。
症状严重些的,就要用更为辛温发散的方剂,比如经典方剂中的麻黄汤、桂枝汤、葛根汤等。
第二阶段
由表入里,免疫“大军”招架不住
感冒初期,能及时“止损”的人一周左右就自愈了,但往往有不少人硬扛了一个星期还未好转,拖到进入第二阶段——病症“由表入里”,体内的免疫“大军”节节败退,甚至开始发烧,咳嗽不断。
特别是有慢性咽炎的人,更容易导致慢性病急性发作,原先潜伏在体内不敢轻举妄动的“寒湿”这时便冒出来,跟感冒病