在入睡以后,首先进入慢波睡眠阶段,再到快波睡眠阶段。睡眠阶段在快波睡眠阶段的时候,是人恢复精力大脑休息的时候,也是做梦的时候,所以梦是正常现象。晚上经过慢波睡眠、快波睡眠交替出现4-5次,在快波睡眠阶段的时候一般都会做梦。有的人会出现整晚都在做梦,主要是由于白天压力大,或者各种情况刺激,或者中医讲心神失养、心神不安,导致梦感存在,所以感觉整晚上都在做梦。
心神失养或者心神被扰以后,失养是气血亏虚、阴虚导致养不住心,可以吃补气养血或者补益肝肾的药物。如果肝郁化火,有火烤心神,可以疏肝解郁,或者清心降火,则不会导致心神被扰,或者心神失养,即梦感可能会少。