医学百科有介绍,枸杞子具有增强免疫机体功能,降血糖降血脂及抗疲劳的功能。这是因为枸杞中含有丰富的生物活性物质。而且枸杞制作便捷,在生活饮食中可用来煮粥、煲汤、泡水等等。对一些女性朋友来说,更是保持容颜的必备神品。枸杞其实对肾脏功能有帮助,能够调节我们自身免疫力。生活中我们可以适当的摄入该物质从而来达到一定缓解的作用。同时,在生活中食用该物应注意把握好量。如痛风患者每天最好吃两次,每次50-80颗,早晚各吃一次;正常人群每天吃一次,每次50-80颗,睡前吃;吃的量以没有上火为原则,春秋大多吃,春秋小少吃。用水泡或干嚼吃都可以,没有要煮着吃。