医师建议,老人可视自身体质适量摄取中药食材,例如人参龙眼肉黑芝麻等,有助于养生保健。根据体质决定养生法医师指出,虚是老年人共同的体质特性,因为脏腑退化功能减退而出...　梅雨时节,易出现过敏症状,如何通过饮食来调养体质?　梅雨滴滴落,闷热又潮湿中医师指出,由于梅雨季正值冷热交替及气候变换期,致使过敏患者极易好发,而想要摆脱一变天就会出现的过敏症状,平常保健也很重要,不妨喝乌梅三豆饮来调养体质。医师表示,依中医观点来看,...　夏季湿热老年人脾胃差,用吃“碱化”体质最有效!　夏季天气湿热,容易感到倦怠没有食欲,中医师提供3道料理,西红柿蔬菜汤木瓜薏米粥百合炒芦笋,除了丰富的膳食纤维可促进肠胃蠕动,并可清心降火增进食欲而四神汤可健脾胃促进小朋友的吸收功能,夏天吃最好。西红柿...　吃鱼好?吃肉好?专家教你看体质吃对肉　说到吃鱼好还是吃肉好,不管是民间的健康书籍或电视的健康节目,清一色鼓励中老年人多吃鱼少吃肉,不知不觉中肉成了不健康的代名词。然而中医药膳师认为,肉和鱼各有各的营养,不可完全相互取代,且人体体内肉类的花...　新四大好食物让你吃不胖、不早老、远离文明病,扭转坏体质　以往的食物分类按照建议摄取量排序标准答案就是五谷根茎类水果类蔬菜类奶类蛋豆鱼肉类和油脂类等六类。随着近年健康意识抬头关于饮食的建议也百家争鸣。美国责任医疗医师委员会主席和创办人尼尔伯纳德NeaBaa出...　中医师表示,鸡眼多因肾虚湿热,常穿太紧或太窄不合脚鞋子姿势不良等因素诱发。罗明宇表示,中医认为肾虚免疫力低下抵抗力差及偏脾经湿热者,容易增加发炎反应而诱发辨证治疗肾虚型者常见于熬夜族群,免疫力低下易感...　换季皮肤又开始搔痒了一样是皮肤痒,但体质不一样,好发季节和症状也不同。医师指出,以中医观点来看,可分为实证和虚证,以秋冬来说,血虚型体质的人,搔痒情况加剧,饮食最好以养血润燥止痒为主。血虚体质易有冬季...　驱寒助代谢!寒性体质必吃,七种祛寒暖身食材　体温是人体健康的指标之一,只要体温降低1度,免疫力立刻下降30!不仅有手脚冰冷换季流鼻水等困扰,更是各种疾病的温床。拥有好体温,自然不生病以下提供7种科学证实的超强暖身食物。姜从芯温暖全身的王道食材辣...　立冬补冬观念要变,依体质增免疫　十一月七日是立冬,不少民众认为,立冬,补就对了中医师不以为然并提供现代角度的立冬新观点,医师指出,每年气