斜方肌人都有,但是不对称的话再小也显大!因此,要想达到对称你需要加强肩部肌肉的训练,尤其是拉伸。女生肩练的好,没有溜肩而是恰到好处的平肩,上半身不仅会挺拔很多。还会显得脖子长,锁骨也漂亮!
女生如何消除粗壮的斜方肌https://www.zhihu.com/video/1111586137436651520
视频来源:youtube
视频作者:周六野zoey
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