要从维生素里面挑出几个,首先就是维生素A,维持上皮细胞的形态致密性与稳定,也算是对修复细胞有帮助吧。
B族里面的胆碱肌醇,它们是可以协助合成卵磷脂的,也是促进脂肪利用的。卵磷脂与胆固醇是细胞膜组成元素。
除此之外,维生素B族光乎所有化学反应,身体自行制造所需分子物质以及能量的供应,都要有充足的B族支持。
再就是,维生素E啦,我特别喜欢它。对于细胞的正确复制,保护遗传物质的稳定,起到重要作用。这也是为什么维生素E可以除疤痕。
另外维生素E可以使身体在低氧环境下,功能的运行不被干扰,这对于修复伤口也是极有利的。