每天肩膀酸痛的常见原因:一、三角肌筋膜炎;二、三角肌和肩峰下的滑囊炎。第一种情况是因为上臂在长期的运动过程中会导致上臂近端三角肌的劳损,长期劳损后会刺激肌肉的筋膜产生无菌性炎症,从而产生疼痛。第二种情况是因为肩关节反复活动导致肩峰下和三角肌下的滑囊受到机械性摩擦、撞击而出现水肿、渗出,产生无菌性炎症,从而导致肩膀酸痛。发生三角肌肌筋膜炎的位置相对偏下,而肩峰下和三角肌滑囊炎发生的部位相对偏上。