当前关于正常照明环境下的蓝光成分对人的视觉疲劳以及近视等问题的影响,尚未形成共识。因此首先我们不必过度恐慌,6岁一下不建议防蓝光,对蓝光采取预防措施还为时过早,可能会产生意想不到的后果高度近视不建议防蓝光,保证镜片透光率才是首选选择防蓝光眼镜建议选择正规产品,不防蓝光也不要有心里压力,电脑面前可以佩戴择防蓝光眼镜,户外最好接触自然光防蓝光不建议太彻底,可能会损害一些视觉信息,蓝光在我们生活中无处不在,造成度数增长过快本质近距离用眼过近,时间过长,推荐使用美国眼科医学会20-20-20规则,既20分钟向20英尺看20秒