部分孩子入睡难与自身先天具有的个人体质有关。孩子自出生以来,睡觉时间就相对少,入睡困难,但这并不影响其生长发育,这种情况属于先天遗传的个体体质,家长无须担心。另外,孩子午睡时间过长、睡前兴奋、过饱、饥饿等,均可影响入睡。