泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤,使毛细血管扩张,从而促进全身的血液循环,这时全身的毛孔开放,汗液从毛孔排泄出来,一方面能促进机体的新陈代谢,使体内淤积的部分废物随汗液排出。另外,还可以使体内的寒湿之气得以外泄,起到散寒祛湿的功效。但是泡脚出汗多会导致体液过多流失,尤其对老年人来说容易造成脱水,引起心脑血管疾病,所以上泡脚泡到微汗即可,不要长时间泡脚造成大量出汗,这样会得不偿失。