\ue50a01:14　\ue50b\ue50a后退　\ue50b\ue50a前进　\ue50b\ue50a13951　\ue50b蓝莓是一种营养比较高的水果,可以降低胆固醇,还能预防动脉硬化,可以保护视力,可以预防心脏病,对于经常感冒,咽喉疼痛的病人,如果吃了蓝莓,也具有一定的改善作用。在月经期的时候,是可以吃蓝莓的,但是要注意以下几点:第一、在冰箱里冷藏过的蓝莓,最好放置在室温下,使温度升高以后再吃,以免温度太低,会刺激造成痛经的可能性。第二、蓝莓具有轻度腹泻的作用,如果吃多了可能会造成出现腹泻,这一点要特别注意,要适量的吃蓝莓。