断奶后胸变小可以通过日常生活和饮食习惯调整,也可以进行提拉按摩和选择合适的内衣,改善胸部外形,必要时也可进行丰胸手术治疗。 断奶后由于身体激素水平下降并稳定,乳腺腺体受激素影响会慢慢萎缩,出现胸部变小的情况,是产后正常的生理性改变。可以通过生活饮食习惯进行调整,如多吃豆制品、奶制品、坚果类、新鲜水果和蔬菜等对乳腺有帮助的食物,有一定的丰胸作用。 同时需要注意日常的坐姿、走姿、站姿等维持良好的体态,减轻对乳房的挤压刺激,改善胸部变小的情况。