应该一个星期 踩背2--3次为宜。
尽量找专业的正规按摩机构进行踩背。 踩背不同于简单的按摩,由于比较特殊,因此不能随便的找家里人或者小诊所进行踩背。否则容易出现危险,应该去正规的大型按摩机构踩背,如果感觉贵,可以在网上团购,能便宜很多的,最重要的是安全有保障,踩背技师都要有 上岗证,而且懂得 人体经络按摩才行。
踩背过程中有不适,应该立即停止,避免 产生一些意外。 有的人在接受踩背按摩时,感觉腰部更加酸痛了,说明踩背出现意外,或者用力不均,或者踩错了地方了,这时应该尽快的停止,而且平躺下进行局部恢复按摩 ,减轻疼痛,必要时用药物辅助治疗治疗。