虽然狼牙棒滚着很疼,但是有些人发现,自己的肌肉筋膜上有一些「结」(肌肉结节),在泡沫轴的强烈刺激下,会激发出爆爽的感觉,而且越痛越爽、简直欲罢不能…问题来了,这个能让肌肉「高潮」的爽点到底是啥?
在医学上叫做激痛点,激痛点非常小,其实属于局部的肌肉痉挛,摸摸你的肌肉,如果能感受到僵硬的小硬块,就像绳子打了一个小结,可能就是激痛点
虽然激痛点不会影响肌肉功能,甚至会很酸爽,但它毕竟也不是什么好东西,长此以往,这个肌肉结不仅会痛,还可能引起麻木、失眠、便秘等等…
激痛点的形成原因一般也跟运动有关,运动过度、动作不当等等都可能引发这种肌肉结,这个时候坚持用泡沫轴坚持按摩,确实能够缓解、甚至疏通激痛点