蓝莓的味道可口,营养丰富,孕妇吃蓝莓的好处主要包括:1、蓝莓中丰富的钙质,既可以预防妊娠期孕妇发生骨质疏松,又可以补充胎儿体格发育所需要的钙质,有助于胎儿的骨骼发育,也有助于胎儿出生以后的牙齿健康。2、蓝莓中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养素,这些营养素既可以高孕妇的抗病能力,预防孕妇发生干眼病和夜盲症,又能够满足胎儿生长发育所需,对于促进胎儿的视网膜发育,保护胎儿出生后的视力都具有重要的作用。3、蓝莓中含有多种生物活性物质,这些生物活性物质能够增强孕妇及胎儿免疫系统的功能。