运动生理学,人体运动时各器官和系统功能的变化和运动对其的影响。包括运动系统、呼吸系统、循环系统、能量代谢、内分泌、神经、感觉器官等等。——十分实用。比如有氧/无氧素质,力量速度等身体素质、各个运动项目的特点,都有所涉及。运动解剖学,人体运动时各器官和系统形态的变化和运动对其影响。也包括各个系统。但重头还是运动系统,包括骨、关节、肌肉。——自从背了运动解剖,妈妈再也不担心我举铁了。各个动作自动在脑子里做环节分析,深蹲是哪些关节做什么运动,用什么肌肉;锻炼臀大肌需要髋关节怎么运动,什么动作……运动生物化学,分子层面分析运动时人体物质代谢和能量代谢机制,是运动营养的基础。——我还没学好这门,但如果你想知道能代和营养,强烈推荐……比如运动时脂肪如何代谢。
至于书目。我推荐北京体育大学出版的,黄皮的那套。