黄芪当归党参的食用方法
1.炖汤
食材:黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉750克、姜片适量。
做法:
(1)将鸡肉洗净切块,将以上三种药材洗净用清水浸泡2小时;鸡肉下锅倒入凉水大火煮开,把血沫和油脂捞出去,这样煲出来的汤水更清醇。
(2)然后把泡好的药材放入锅里,加2L清水。大火煮滚,再转小火慢炖,总共2小时;最后加入适量盐,搅拌均匀就可以吃了。
吃法:半月吃一次,每次吃吃肉喝汤。
作用:适用于脸上没有血色,经常手脚冰凉,说话也不利索,这时候就需要喝一碗黄芪,当归和党参鸡汤,喝完全身都暖暖的,抵抗力也增强了。
2.煮水
材料:黄芪20克,当归6克,党参5克。
做法:三种药材洗干净,然后让在锅里煮30分钟,把药渣捞出去,等到适合的温度就可以饮用了。
喝法:每天早上喝一杯。
功效:可以改善女性月经不调,痛经。从而可以补血益气,达到美容养颜的效果。
3.泡茶
材料:黄芪15克,当归3克,党参5克。
泡法:先把三种药材洗干净,用清水浸泡15分钟,然后再用沸水泡10分钟。
喝法:分早晚,每次一杯。
作用:对于女性有滋阴的好处,男性食用可以升阳补气。
黄芪当归党参的功效
1.护肤美容
三种中药材里面含有的有效成分对于我们的肌肤问题,有很好的效果,比如脸上有斑,可以食用黄芪可以减轻斑生长的速度。如果脸色色素太多,要坚持服用才可以看到效果,看到自己的皮肤变得多么光滑而有光泽。
2.补气血
黄芪,当归和党参一起煮水喝,能够促进人体的血液循环,加快人体新陈代谢的速度,然后补充身体营养,如果我们经常食用,对于女性的身体健康很有好处。
3.调理月经
每个月总有那么几天,就是女性的大姨妈来临,有的女性来的在经期肚子特别痛,如果我们经常食用当归黄芪党参能够全面改善我们身体的健康,以后再也不需要担心痛经的问题了。
4.身心舒畅
三者一起煮水喝可以让原本紧张的心情放松下来,还可以抗疲劳,让我们在工作中能够安心工作,给人们自身带来很好的舒缓作用。
5.增强免疫力
黄芪是一种天然的草本植物,能够增强免疫力,党参可以延缓衰老,当归对于增强体质也有一定的作用。它们都有很高的药用价值。
黄芪当归党参泡水喝的注意事项
1.黄芪