有些人一跑步喉咙就疼,一方面可能是由于剧烈的运动导致机体大量出汗,如果在接触到冷风刺激的情况下就容易会诱发感冒,感冒累及到咽喉黏膜就会出现咽喉疼痛。还有一方面可能是在跑步过程中接触到了某种过敏原,如果接触过敏原就可能会发生机体的一种变态反应。如果累及到咽喉黏膜,就会出现咽喉痒、刺激性咳嗽、咽喉疼痛等症状。所以为了避免喉咙疼痛发生,一定要避免剧烈的活动,跑步时一定要放缓。另外,尽量保证不要大量出汗,还有跑步时尽量佩戴口罩,防止接触到过敏原。