不要吃辛辣刺激和油腻的饮食,经常熬夜等不良生活习惯使人体对脂肪的分解能力下降。有的脂肪组织和新生的组织不能正常排列,形成异常的脂肪组织就是脂肪瘤。脂肪瘤饮食方面还要注意少食多餐,多食一点新鲜蔬菜水果。还有就是避免过度饮酒,不要吃肥肉、动物内脏以及无鳞鱼等等。