造成失眠多梦的原因和很多原因有关系:一、心里的压力、情绪紧张、持续有负性的事件引起的负性情绪,二、和一些应激因素有关系,比如说家里出现了一些变故、家里有亲人去世、家人有争吵、家里有人重病、离婚、子女有一些比较棘手的问题等等。三、工作上的问题,比如说和同事关系处的不好、工作压力大、任务完不成,四、和一些药物有关系,比如说有一些药物会引起人的兴奋性增高。五、跟一些平常所进的食物有关系,比如说饮酒,都是可能会导致失眠多梦的原因。六、和生活工作环境发生变化有关系,比如说搬家到了一个陌生的环境不能适应,倒班或者是出国倒时差,都有可能会导致失眠多梦。