运动可以降低血压的原因有:
1、运动时血浆中胰岛素活性降低,肾脏对水钠的重吸收减少,体内的血容量就会降低,从而使血压下降。
2、运动可以改善血管内皮功能,当高血压患者血管痉挛收缩时,会导致血管内皮缺血、缺氧,在这样的状态下就会分泌缩血管的物质,使血压升高。而运动时,血管内皮的缺血、缺氧会改善,会分泌缩血管的物质使血压下降。
3、运动可以降低交感神经的兴奋性。
4、运动对血管的直接影响是扩张血管,从而使血压下降。
5、运动可以缓解人的紧张情绪,降低高血压患者的精神压力,从而使大脑和血管中枢的兴奋性降低,从而起到降压的作用。
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