坐月子可以吃黄豆的,可以用来煲骨头汤,黄豆的营养价值是非常高的,平时可以用来做豆浆,还可以通过猪蹄儿炖黄豆,苦瓜炖排骨,黄豆汤,对于孕妇喝过之后会加强自身的营养,还可以补充体内的钙质,坐月子的时候身体特别虚弱,最好是卧床休息一段时间。