食物日记是记录您进食的食物、时间和环境的日志。记录您出现恶心时的具体情况。与您的医生、护士或临床营养师进行讨论。
疲乏
疲乏是癌症和癌症治疗最常见的副作用。这可能会使您无法进行日常活动。疲乏还可能会影响您的生活质量,使您更难忍受治疗。
疲乏可由许多其他症状引起,如:
食欲不振抑郁恶心和呕吐腹泻或便秘
管理这些症状也有助于缓解疲乏。如果您出现上述任何情况,请告知您的医疗保健提供者。
另一种管理疲乏的方法是节省您的精力。您可以通过以下方式做到这一点:
如果您感觉哪天精力较为充沛,您可以为自己准备更多的食物。将各份食物冷冻起来,在您不想烹饪的时候作为简单的冷冻膳食食用。向家人和朋友寻求购物和烹饪方面的帮助。当您的精力不足时,购买现成的食物。将您经常使用的配料和用具放在手边。烹饪时坐下,不要站着。经常少量进食高热量食物或零食。这样您的身体可能不需要那么多的能量来消化食物。
如果您独居,不能采购食物或做饭,您可能有资格参加食物计划(如上帝的爱我们传递或上门送餐服务等)。 某些项目可能有年龄或收入要求。您的社工可以为您提供更多相关信息。
对某些人来说,进行体力活动实际上可能会有助于增强精力。您可以与您的医生讨论进行轻中度强度活动(如步行或园艺)。研究表明,一些体力活动可以使您更容易地进行日常活动,增强精力,增加食欲,改善您的情绪。
食谱
请勿在奶昔中加入生鸡蛋。生鸡蛋可能会引起食物中毒。
如果您患有糖尿病或高血糖,这些食谱可能不适合您。您需要咨询您的临床营养师。
双组份牛奶
成分和操作说明营养成分
1 夸脱全脂牛奶1 杯脱脂奶粉(制成 1 夸脱产品)在搅拌机中混合并冷藏。每8盎司含有:230 卡路里16 克蛋白质
标准奶昔
成分和操作说明营养成分
1 杯双组份牛奶2 杯特级冰淇淋(任何口味)2 汤匙糖或糖浆在搅拌机中混合并冷藏。每8盎司含有:470 卡路里11 克蛋白质
标准酸奶奶昔
成分和操作说明营养成分
这种奶昔比标准奶昔甜度降低。比较适合喜欢低度甜味的人。8 盎司普通酸奶(如果没有普通酸奶,可以使用低脂酸奶)2 杯特级冰淇淋(任何口味)4 盎司双组份牛奶在搅拌机中混合并冷藏。每8盎司含有:380 卡路里10 克蛋白质
适合糖尿病患者的标准奶昔