滋阴补益的作用。其中枸杞具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物,适量食用是有益于健康的。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物。有效延缓一些衰老的现象,因为枸杞具有扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效,从而能达到强身健体、延缓衰老的作用。可以有效地增强各种脏腑功能,改善大脑的功能和对抗自由基,因此具有明显的延缓衰老的作用。扩展资料:注意事项:1、建议在早餐和中餐之间,和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶,不仅对身体好而且容易吸收。2、放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次,而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。3、用枸杞子泡茶的时候,清洗的时间不能太长,否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下,然后沥干水分使用。4、枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条,这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用,常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参,否则对于身体健康并没有好处。参考资料来源:百度百科-玫瑰红枣枸杞茶参考资料来源:百度百科-红枣枸杞菊花茶