豆浆是很多人都爱喝的饮品,早上的时候吃早餐,许多人都会喝上一杯豆浆,豆浆的营养丰富,口感味道也很不错,喝豆浆的好处有很多,不过对于一些胃不好的人来说,担心喝豆浆不好,那么胃不好可以喝豆浆吗?喝豆浆有哪些需要注意的事项?
1、胃不好可以喝豆浆吗
豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素,且含有磷脂、低聚糖,以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。豆浆虽然营养丰富,但也不宜多喝。