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以前都是吃馒头的,典型的北方妞,从小到大没怎么吃过米饭,看馒头的热量是221,米饭的是116.低了一半了!于是乎,今中午改吃米饭了,觉得还不错,打算以后早上馒头,中午米饭,晚上紫薯玉米南瓜山药芋头什么的轮着吃啦!亲们的主食是什么呢?
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嘻嘻~~同是北方妞却因为有个南方妈,所以喜欢吃米饭。偶尔会馋面条。馒头不怎么爱,觉得一大个好有压力。减肥以后发现热量略高就更没吃过了。不过我喜欢小笼包~早餐的时候吃~
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有一期俏佳人说的,其实馒头更容易被人体吸收容易发胖。所以还是吃米饭一个酸性,吃点碱性的食物有益于瘦身减肥的。
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哈哈!那我中午就可以放心地吃米饭啦!我喜欢吃紫米,可是热量是3331坑爹啊
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