很多人很胆小,不敢在人多的地方说话,不敢与陌生人交流,那要如何提高自己的胆量呢?下面为你提供几种锻炼自己胆量的方法,来试试吧。
1、自信是提高胆量的最根本方法,如果你足够自信,甚至到了自恋的地步,那么你肯定不是一个胆小的人,而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多,最常见就是坚持照镜子,面对镜子中自己不断鼓舞,提升胆量。
2、一个人的时候可以对着镜子多练习一下怎样与人说话,然后在生活中合理运动这些说话技巧,可以买一些书来参考,也可以向朋友请教,如果朋友不想搭理你,你也可以表现得厚脸皮一点,这可以训练你的胆量。
3、可以多参加一些户外运动,可以和朋友一起旅行,去探险。