序言·真正的英雄
本文献给所有突友,以及身边有突友的亲人和朋友。
我相信腰椎间盘突出带来的痛苦,也只有腰突患者自己清楚了吧,这种精神和肉体的双重折磨,是无法被理解和感同身受的绝望和痛苦。
也许会有人觉得我言重了,腰突也算是常见病,十人九突,难道会比绝症比死亡更可怕吗?是的是的,你说的都对,腰突也要分好多种,我会一一说来,至于是不是比死亡更可怕,我没死过,也不知道,但是我知道生不如死是什么感觉。
先介绍下我的情况吧,本人男,2015年11月腰突发作,当时我才25岁!中间从不重视到严重,到绝望,再到努力锻炼,至2017年6月左右,基本康复,恢复正常人生活,这其中历尽艰辛,我会以康复方法为主线,结合心路历程,详细介绍我是如何康复的,希望对所有的抗突战士以及被病痛折磨的病友有所帮助。
正视事实·树立信心
腰突患者的心里变化基本是这样的:
刚开始不重视,只是觉得一般的腰疼
后来被弄得有些心烦,怎么还不好
再然后发现好像有点严重,变得慌乱起来
再后来发现严重影响生活,开始绝望挣扎
最后心情反复无常,直到崩溃!
这些我全部经历过,有幸我内心足够强大,走了出来。所以我接下来强调的几点非常重要,这可不是扯淡,自信心的建立比任何药物方法都要重要。
腰突永远不可能痊愈
不要再心存侥幸了,觉得吃点药贴几副膏药做几个理疗就好了,不!存!在!我先科普一下腰突到底是什么,因为很多小白不知道,甚至很多突友自己都不知道什么是腰突。
成年人共有24块椎骨,椎骨之间看着像垫子一样的就是腰椎间盘,由纤维环和髓核组成,椎间盘突出就是指由于物理病变,纤维环变形甚至破裂,髓核流出来,压迫到神经,进而引起我们腰突的各种病理反应。
椎间盘本身其实是极富有弹性,能够承受极大的压力和形变,但是量变会引起质变,比如长期坐姿不正确,腰部支撑不够就会引起纤维环变形。
由此可以想象到,办公室白领、司机、教师以及其他重体力劳动者都是此病高发职业。但是现在越来越多的年轻人什么也不干也会得这种病,那只有一个解释了,打游戏!我就是作死,天天打英雄联盟,直到犯病那一刻我还在撸啊撸,哎,悔不当初,连个钻石都没上去,麻蛋。
卧床不起的那段时间天天玩手机,把颈椎也快弄坏了...我在想有没有必要写一个治疗颈椎的文章...
所以各位家