小孩是可以适量吃枸杞子的,枸杞子含有丰富的维生素、微量元素,以及多种氨基酸,枸杞子是一种营养价值丰富的食物,可以作为食物和药材。枸杞子味甘,性平,具有滋肾、润肺、护肝、明目、提高机体抵抗力的作用,适量吃枸杞子对小孩的健康还是有益的。可以在给孩子煮粥、做辅食的时候,添加几粒枸杞子,但是不建议一次大量的使用枸杞子,容易引起宝宝上火,尤其是宝宝有湿热、内热、阴虚火旺,以及有腹泻、消化不良的时候,不建议给宝宝吃枸杞子。