1、茯苓薏米粥取少量的茯苓,加入半碗薏米放入锅中,加适量的水在锅中熬制半个小时,即可使用。这样长期食用茯苓薏米粥有清理肠胃的功效。2、茯苓酒选取茯苓50克,上好的白酒600克。然后将茯苓泡制在白酒中,盖住盖子,隔绝空气,泡制七天后即可饮用。每天食用一小杯茯苓酒对于调理身体,有效促进肠胃有着巨大的好.3、茯苓膏选取上好的茯苓600克,蜂蜜1200克,然后将茯苓研制成粉末状,加入蜂蜜搅拌均匀,放入砂锅中,用小火煮上半个小时,知道呈现膏状即可结束。每天用勺子取一勺,用温凉的水重开后服用,一日早上、晚上各两次。