\ue50a2016-07-01　\ue50b\ue50a阅读(8589)　\ue50b　手臂粗的女生,到了夏季很是尴尬,每次穿无袖和吊带就显得很魁梧,为什么别人都是腰腹部比较胖,而我是手臂粗呢?　经常搬重物　不少女性经常搬重物,比如抱小孩,做农活或家务活,手臂由于用力过度,日子一久手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。　应对方法:　减少长时间搬重物,如果是妈妈则尽量以推车代替双手,如果提重物很多,回家后热敷,揉按,帮助放松肌肉。　过度肥胖　身体肥胖的时候,各个部位都会堆积脂肪,手臂自然也会跟着变粗。　应对方法:　适当节食,每天跑步一小时减肥。　缺乏运动　很多上班族女性手臂搭在办公桌上,长时间缺乏运动,脂肪会大量堆积,形成“蝴蝶袖”。　应对方法:　上班时间随时要记得动一动、拍一拍手臂。有空时多做手臂紧实体操,同时也可以涂抹瘦身霜,以增加肌肤弹性与紧实,改善蝴蝶袖。　新陈代谢差　身体新城代谢差,基础热量消耗少,则手臂也容易堆积脂肪,显得粗壮肥胖。　应对方法:　运动+按摩可以促进新城代谢,加速手臂脂肪的消耗。