“周主任,我已经不吸烟了。”前天,家住常山的老李给市第三医院物质依赖门诊的副主任医师周波打来电话,将这个好消息告知。 老李今年50岁,烟龄有20多年。因为身体原因,一直以来都非常想戒烟,许多办法都尝试了,可都没有成功。一个月前,老李陪朋友来市第三医院看病,碰巧得知该院有帮助戒烟的门诊,抱着试试看的心态挂了物质依赖门诊的号。 在该门诊,周波给他介绍了通过药物和心理指导戒烟的方式。听了医生的介绍,老李觉得可以一试,便开了一个月的药。医生还给他进行了戒烟心理指导,以及服药会遇到的一些情况。 服药第一周,老李的吸烟量比原来略有减少,从第8天开始,吸烟的欲望明显降低。期间,老李与周波保持电话联系,周波提醒他,如果有瘾,一定要熬一熬。3周后,老李感觉对吸烟已经没有太多感觉,偶尔抽一根烟。一个月后,老李已经做到一根烟不吸,药也停了,成功戒烟。 周波表示,自开展物质依赖门诊以来,接收的12位“老烟枪”中有11人成功戒烟,仅有一人因为工作压力过大,未按要求戒烟导致戒烟失败。 要想成功戒烟,一是要脱离吸烟环境,如打牌等场所,要经得起诱惑,避免他人递烟就吸;二是在戒烟过程中,要减少压力,避免心烦,注意休息。“老烟枪”容易在这两种状态下再次吸烟。 周波提醒,药物戒烟副作用很小,而且服用药物通常为一个月,相对于吸烟的危害,药物的副作用对人体伤害很小。