“八珍丸”由古老的汤剂“八珍汤”演变而成,源自于元代医学家萨迁的《瑞竹堂经验方》一书。中医上说“气血充盈方为美”,能增强消化功能,补气血的“八珍丸”对于气血不足所致的面色苍白或萎黄特别有效,而且还能对抗头晕目眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡等症。
经过两三个疗程的调理,她的胃口好了,脸色也变得红润起来。当然,半年以后身材也丰腴了些。总算告别了那个萎黄枯槁的模样,变成了名副其实的美女。对于这样的疗效,她自然十分满意,还给不少人推荐过。
也可以参照此方制作药膳,尤其是对想及时改善面色萎黄或苍白的人来说,最好的方法是取其中当归、白芍和熟地黄来浸酒饮用。我们就给它取名为“当归补气养血酒”吧!
功效详解
当归可补血活血、健脾补气、调肝养心、是补气血、改善面色的理想药食。
熟地黄能滋补真阴,益精填髓,补血生肌,同时补益五脏内伤不足。最适合身体虚弱,血虚萎黄的人服用。
白芍味苦、酸,性微寒,归肝、脾二经,具有理气柔肝、养血敛阴的功效。它可增强补肝血的功能,尤其是它的寒性可以中和当归与熟地黄的温热之性,让全方药性变得平和,补而不峻。
如果你因为自身的原因不能饮酒,也可以用它们来泡茶喝、煮粥食,或是入汤、炖肉等。体内湿热较重的,也可以加茯苓或白术来增强利水的功能,浸酒可取100克,如果是用于制作茶、粥等日常饮食,5~10克即可。
不过,还要提醒大家一下的是,无论你服用中成药“八珍丸”,还是自己抓药配制药膳,一定要做到辨证施“治”,辨证施“补”,如果不能辨明自己病因或症状,最好在医生或药师的指导下服用。千万不可自己胡乱用药,以免起到相反作用。
家庭养生课堂:按揉三阴交穴
“三阴交穴”是足太阴脾经上一个十分重要的穴位,肝经、脾经、肾经共同交会于此,集脾统血、肝藏血、肾生血为一体,有补养调和气血的功用,想要气血充足,面色红润,可以经常刺激它。做法:于每天上午11点时,分别按揉左右三阴交穴(小腿内踝上3寸处)各20分钟。