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盘点女生标准身材对照表肩宽如何拥有标准身材 近日,在网上一张“女生标准身材对照表”被热传,对照这个表格搭配姑娘惊讶地发 现,对于1米6的女生来说,胸围需达到84.8厘米,小腿围更是只有29.6厘米才算得 上“标准”。而要想要苗条,则体重必须只有47.7公斤,网友看后直呼“臣妾做不到啊!” 一、什么是女生的标准身材 标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画 一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三 角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳 峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰 部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高 度。 二、标准身材的完美比例 1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。 3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 实实在在分享女人应该懂得的那些事。 4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 三、标准身材魔鬼训练营 “减肥没有那么容易,每块肉都有它的脾气。”