口腔溃疡发生以后,在作息和饮食方面也需要注意,要注意避免疲劳,要多喝水,好好休息,避免熬夜。饮食方面避免吃辛辣、刺激,如麻辣香锅、火锅等食物,可以吃容易消化的食物。正常情况下,口腔溃疡在护理得当的同时,两周左右可以愈合。