原因是在睡觉时,人的身体处于水平状态,突然起床导致在眼部滞留的体液受重力作用导致浮肿。解决办法很简单,就是在睡觉时把枕头垫高一点,这样在起床时体液就会逐渐地下移了。 如果你经常趴着睡觉,那就改成躺着睡觉吧。趴着睡觉不利用水分的代谢,更容易引起眼睛浮肿。 如果你喜欢超一侧睡觉,那么可能就会导致一侧眼睛浮肿。你可以试着换换方向,或是干脆平躺着睡觉。
健康饮食。 看看自己是否经常服用多盐的食物。多盐食品会导致水分滞留,导致浮肿。