篮球运动除了对运动员的身体要求较高之外,还对运动员的心理素质提出了极高的要求。尤其是在当今高水平的训练中,不仅要求运动员具有高超的篮球技术,还要求运动员拥有顽强的意志,必胜的精神以及抗打击能够勇敢面对失败的强大精神。所以,我们在篮球运动的过程中,不仅要注意运动员身体素质的训练,更要对其心理素质进行不断地培养提高。
一、心理素质在篮球运动中的影响
1.心理素质对篮球技能的影响
在篮球比赛中,心理素质十分重要。在一场正规的比赛中,篮球比赛的结果有赖于双方的技巧,临场反应能力,比赛经验以及身体素质等,但是当球员的水平处于相当的高度,心理素质就显得尤为重要。在这种情况下,比赛的胜负就取决于球员的精神状态,必胜的信息,以及一球得失的态度等,所以我们认为心理素质的好坏关系到篮球比赛的胜负。而且,在篮球比赛的过程中,如果心态良好,就能够不断发挥自身的能力,冷静应对突发状况,有助于在紧要关头赢球。如果心理素质不好,就容易导致心情紧张,增加比赛的失误率,降低命中率,从而不利于比赛,所以我们觉得心理素质关系到比赛的胜负,对于篮球技能的发挥有着重要的影响。
2.心理素质对篮球战术运用的影响
攻守是篮球战术的两个重要方面。在篮球比赛中,攻与守的抗衡尤为重要,它不仅考验着运动员的比赛技巧,个人实力,而且还考验着运动员的心理素质。在攻与守的过程中,如何进行进行技巧的运用,战术的选择十分关键,这需要运动员具有冷静的头脑以及快速的反应能力。所以,在赛前,应该对运动员做一次集体的心理辅导,使得其情绪高涨,心态良好,不在乎一时的得失,从长远的情况来看待赛事等。从而在比赛中轻松应对,灵活选择打法,使得比赛不断取得胜利。
3.心理素质对运动员身心健康的影响
良好的心理素质无疑有助于人的身心健康的发展。而良好的心理素质对于运动员职业生涯的成功具有决定性的意义。首先,良好的心理素质能够促进运动员的人际交往的和谐。
在体育赛事中,团队精神非常地重要,需要队友之间的默契配合。而良好的心理素质能够使得运动员与队友加强交流,不断交换意见,培养彼此之间的默契,从而在比赛中配合良好。其次,良好的心理素质有助于运动员自身的成长。赛场上,一个良好的运动员需要队友的成就,这就需要运动员能够从大局出发,从整个比赛的结果出发,选择最优于整个团队而非最优于个人的策略,从而使整个团队得到