大家都知道,辣木籽不但营养丰富,而且还是非常好的养生保健食材。接下来为大家分享一下如何正确服用辣木籽养生。
一般来讲:辣木籽早晚各服用三颗就能起到很好的作用,不要过量,一天的量控制在5到6颗好,切忌不可大量过量服用辣木籽。次认识辣木籽还是2013年的时候,那会儿还在外地出差,恰巧碰到以前的老同事从印度回来,说是辣木籽。有着神奇的功效;当时无非就是然我们品尝,喝矿泉说,然后口感甘甜。当时就对这个东西比较好奇。同事说,可以调理。后来就给家里老爸稍了这个东西,因为老爸多年,没想到后来老爸打电话给我说,说是的确效果不错。所以后来又让人稍带了两公斤回去。
辣木籽的正确吃法:辣木籽、排便能力很强,即便是按照常规的剂量服用,极少部分人还是会引起腹痛、拉肚子等情况。在这种情况下,不必惊慌!停止服用就可以了。辣木籽这么好?是不是适合每个人服用呢?当然不是!由于辣木籽中含有辣木碱、辣木神经碱、高剂量服用辣木籽不但不会降低血压,还会升。专家提醒辣木籽不适合肾功能不好的病人、消化功能不好、孕妇及六个月以下小孩,切勿食用辣木籽。
辣木籽适合在饭前空腹吃还是饭后吃:至于吃辣木籽的时间问题,其实不必太计较,无论是饭前或者饭后,都能达到非常好的效果。
辣木壳真的要泡水喝吗,完全没有必要。