长期喝蜂蜜水能够美容养颜,清热解毒等,对身体有一定的好处,而且还具有减肥的功效,但是如果喝蜂蜜浓度过高的话还是不要喝,因为它当中的粘性物质过高,会影响胃的吸收。建议在平时可以多喝水,蜂蜜水适量的喝一些,多吃一些蔬菜水果,补充身体当中的维生素和蛋白质等,适当的来进行锻炼,能够增强体质,而且要注意多休息。