导语:如今父母对于孩子期盼也变得更加理智,想让孩子有一个健康快乐童年,父母都希望孩子能够健康茁壮成长,在长大之后能够拥有好看颜值和高挑身高,这样在长大之后也会更有自信心,身高是决定人发展方向硬性条件。
身高存在不确定性,后天环境影响大
若是拥有一个高个子,那么孩子在人生中也会更加自信,在工作和生活中也会如鱼得水, 在人们潜意识中,身高是由遗传基因决定,也就是说父母身高比例决定了孩子身高,那现实真是如此吗?
经过科学研究表明,一个人身高有70%因素是由遗传基因决定,剩下30%是由后天环境所决定,也就是说,父母双方身高并不能完全决定孩子身高。
身高在后天环境下也会有所变化,我们可以看到如今孩子身高都普遍有了明显增长,这是因为生活条件提高,后天环境提供更好帮助。
孩子成长过程身高是由骨骺线决定,那么在骨骺线闭合之前,身高都会继续增长,父母应该抓住这个时机,早发现话身高还能提高5厘米,那么该如何判断骨骺线是否闭合呢?
骨骺线闭合三个预兆
生长发育变慢
孩子在成长阶段生长发育速度也是不同,在1~3岁时候每年平均会增长10厘米,6~14岁进入青春期,生长发育就会减缓稳定,每年平均增长5厘米。
身高增长有迹可行,那么骨骺线闭合预兆就能够发现了,也就是说孩子身高增长率低于标准,骨骺线有了闭合征兆。
肌肉变硬
在成长阶段孩子若是没有经过系统有效力量训练,那么肌肉摸上去会非常柔软。
或者是在成长阶段,突然发现孩子肌肉变得强壮,各个部位肌肉线条变得明显,那也是骨骺线闭合征兆。
第二性征明显
进入青春期孩子第二性征会变得愈发明显,青春期是孩子成长发育高峰期和最后时期,在这时候若是发现成长速度变慢或者肌肉变硬,也说明了骨骺线有闭合征兆。
在骨骺线闭合之前,应该抓住这个最后时期,让孩子身高再次增长5厘米。
父母如何助力孩子长高?
作息
在生活中应该让孩子养成好作息习惯,保持充足睡眠。
只有在进入深度睡眠状态下生长发育才会加速,这时候分泌生长激素也会更加旺盛。
让孩子尽早进入睡眠状态,第2天也会精力充沛,工作和生活效率也会大大提高。
运动
运动可以刺激骨骺和肌肉发育,那么在成长阶段,适量户外运动必不可少,多呼吸一下新鲜空气,让孩子运动系统,消化系统,呼吸系统得到充分舒展。
饮食
成长必不可少,需要营养,那么在日常饮食中也需要注重营养物质搭配,多让孩子吃水果蔬菜,同时也要补充蛋白质。
结语:孩子身高可能会决定往后人生道路,那么在骨骺线闭合之前要抓住这个机会,让孩子身高再增长5厘米。