中国人讲究做月子,也有很多老传统,如月子里需要进补、不能洗澡、不能吹风等等。现在物质生活极大丰富,大家不再会因为哺育一个孩子而导致营养不良;同时有了电吹风、电暖器,我们也不再因为生娃不能洗头洗澡。现在都讲究科学坐月子,这篇我打算写写我自己给自己安排的月子。生宝宝无论是顺产还是剖腹产,都会消耗妈妈大量元气,也会造成失血较多。产后不易急于进补,容易虚不受补。剖腹产的妈妈更要延后进补时间,有利于伤口的恢复。由于宝宝诞生后,妈妈的血容量由于怀孕增多,一下子还无法恢复到产前水平,所以妈妈都会看起来稍微臃肿。月子食谱应该温补利水,有助妈妈排出恶露,消去水肿,恢复身材。
由于没有请月嫂,月子是妈妈跟我一起在香港度过的。我们做了详细的分工,妈妈负责做饭,我负责带孩子。