相信我们绝大部分的人,都有过失眠多梦的困境,都对它深感痛觉着,人们往往失眠到一定程度时候,如何治疗好失眠症状就成了我们当务之急,而吃什么药好,什么药能治疗治疗失眠病症,更是当务之急。
你有失眠吗?
生活中,很多人都会提到失眠二字,大家说出失眠的时候也透漏着沮丧无奈的心情,就算马马虎虎能入睡,但也容易被惊醒,那么失眠的具体有哪些表现?你是否在失眠的行列呢?
失眠我们指的是睡不着,容易被惊醒。它是睡眠障碍中最常见的的症状。失眠的症状为入睡困难,睡眠中易觉醒,容易出现梦中惊吓,多梦,睡眠时间缩短。严重失眠患者还会彻夜睡不着,长期失眠可导致心烦意乱,疲劳无力,甚至诱发头疼困扰,多梦,发汗,记忆力消退,还可以导致女性的月经不调,休息不好而引发的腰酸背痛。
五味子能治疗失眠吗?
五味子治疗的失眠多梦症状,在我们中医世家中被称为“神安则眠”,大家常见并常用的治疗失眠的食品与药材有:干百合、莲子、干红枣和干龙眼肉、干枸杞和桑葚....,近年有中医发明了使用五味子来治疗失眠神经衰弱失眠多梦等问题,至于效果,相信大家不会再怀疑的
五味子比起繁冗的煎药,相比之下更适合时间仓促的患者。我们每天只要将少量干枸杞和少量五味子放入保温水杯内,即可冲泡,随泡随饮,泡到药味消失。五味子茶有益养心健脑,坚持饮用,可改善您的失眠状况。
五味子治疗失眠,做法:将莲子、百合、龙眼肉洗净,放入煮锅内,加水炖一个小时,将鹌鹑蛋煮熟后,与冰糖一起放入煮锅内,再稍煮一下即可。
注意:五味子,是一味收敛药,有宁心安神的作用,但要治疗失眠,须配合其它的中药。对肝肾阴虚型失眠者,对伴有心悸者尤为适宜。对肾阳亢奋,肺有实热,蓄痰停饮,肝火妄动之人不宜服用。
五味子治疗的失眠,这道五味子美食有着滋养润肺胃,除热的作用。对工作疲劳者,睡眠不足,心悸紊乱者有特别好的帮助。
失眠大家要重视,如果一段时间开始出现失眠,要及早的重视,查明原因,一旦到严重性失眠,改善很困难,睡不好,身体各种问题都会来找你,所以大家平时一定要注重规律高质量的休息。