那么问题来了,如何有效地将脑瘫患儿的体重控制在正常范围呢?我们可以从以下几个方面着手: 1.改变家庭饮食结构,从父母开始 国外有些帮助儿童减肥的项目,会要求父母一起参加,改变整个家庭饮食结构。儿童喜欢模仿他们崇拜的人的饮食偏好,通常他们最初会模仿父母。如果父母喜欢高脂高热量的食物,孩子也会偏爱这类食物,未来饮食结构上,也会过度追求高热量食物。脑瘫家庭则更要将脂肪、油、糖分、盐控制在合理水平。 2.尽量不吃或少量吃零食 针对有吃零食习惯的脑瘫患儿,积重难返的,给孩子设定一个固定吃零食的时间,其他时间不能吃,培养他们的自控力,并逐渐减少零食的类别和数量。 3.减少看电视、看手机的时间,增加户外活动 北美一项研究追踪了4-11岁的孩子,发现每天看3个小时电视的孩子,比每天看少于1小时45分钟的孩子,平均脂肪量高出40%。 看电视会减少儿童活动时间,还会让他们形成用无需运动的爱好替代需要运动的爱好。如果不能经常陪孩子户外活动的,可以让孩子多参与家庭劳动。 4.避免孩子借助食物处理情绪 有些人吃东西不是因为饿,而是因为吃东西可以让他们宣泄情绪。 图片源自网络(侵删) 高热量食物让大脑产生“愉悦感”,所以许多人喜欢借助食物缓解压力,释放焦虑、抑郁、悲伤等情绪。 如果你发现孩子总在吃东西,但能判断他并不饿,应该考虑一下他是否处在某种糟糕的情绪当中。 请抛弃那种“能吃是福”、“把娃养的太瘦就是后妈”的陈旧理念,爷爷奶奶、爸爸妈妈、外公外婆们,一起行动起来,养成良好的饮食习惯,拒绝肥胖,因为把一个孩子养胖,尤其是把一个脑瘫的孩子养胖,这是一种非常不健康、欠妥的教养方式,为了孩子更好的将来,请积极控制孩子的体重。 上海壹博医生集团是由一位医学博士发起,多个医学博士响应,致力于肢体伤残、运动功能障碍群体治疗的医生集团,为破解肢体伤残病患长期以来临床治疗的碎片化、周期长、疗效差等现状,建立了从外科手术到机构康复再到居家康复指导的全程医疗闭环服务。 浏览更多文章内容欢迎登陆: 孙成彦功能神经外科脑瘫专病网:http://www.huashannaotan.com