做月子可以吃什么家常炒菜,在分娩期间,女性可以吃一些清淡易消化的烹饪,如绿色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等。这些蔬菜含有大量的维生素和胡萝卜素,它们对眼睛和肝脏都有很好的保护。它还可以调节女性肾上腺的分泌,使情绪更加轻松愉快,并防止产后抑郁。绿色蔬菜,菠菜,黄葫芦,黄色蔬菜,南瓜,豆芽,胡萝卜,紫菜,茄子等海藻中的蔬菜的心脏都是非常好的蔬菜,通过油炸可以使蔬菜的味道更加鲜美。