铁观音属于茶叶,所以如果在睡前喝的话是有可能会导致失眠的,如果本身睡眠质量就不是很好的人,应该尽量少喝浓茶,还有就是睡觉前的几个小时避免喝铁观音。
喝铁观音会失眠吗
会的,不过少量一般没什么影响,只有喝多了才会失眠的。
茶之所以能提神,是因为在茶中含有咖啡碱,所有的传统意义上的茶,都含有咖啡碱,所以,所有的茶都能提神!
喝铁观音为什么睡不着
铁观音中含有咖啡碱,有提神益思的功效,经常大量饮用会影响睡眠。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时,由于铁观音中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。