我们都知道减肥最基础的方法是控制饮食以及增强运动。只不过很多人在这方面难以执行,尤其是运动。中医药在减肥方面也有很好的效果,接下来就介绍中药减肥最有效配方。
1、中药减肥最有效配方
中药减肥最有效配方是根据体质来制定的。中药讲究辨证论治,如果滥用中药,可能没有效果,也可能对身体产生伤害。比如脾虚湿阻的肥胖者,适合使用茯苓、白术等健脾利湿的中药。痰浊中阻的肥胖者适合使用半夏、陈皮等化痰降浊的中药,肝郁气滞的肥胖者适合使用柴胡、白芍等理气解郁的中药。
2、刮油暴瘦的民间偏方
民间瘦身偏方中多用荷叶、桑叶、野菊花、决明子等清热降脂、润肠通便的药材。这些药材确实能够降低脂肪的吸收率以及降低血脂浓度,从而达到降低体重的作用。但这些偏方并不适用于所有肥胖者,而且滥用这些药物,反而会损害脾胃的阳气,伤害身体。还有些人滥用具有泄泻作用的药材来减肥,更加不可取。
3、正确的中药减肥方法
如果想要使用中药减肥,首先应该让专业的中医来帮助自己调理身体,开具合适的处方。中医认为药食同源,在日常生活中,多吃冬瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类,多吃青菜、生菜等茎叶类的蔬菜,也可以降低脂肪的吸收,从而避免长胖。
结语:中药减肥最有效配方应该根据个人体质来制定,不要滥用别人的方案。如果想用中药减肥,应该去看专业的中医,在调理身体的基础上健康地减肥。