苹婆是一种营养价值和药用价值都很高的食物,目前在我国沿海等地有少量的分布。其果实的颜色为黄色,在里面有黑色的果子。苹婆目前在市面上非常受消费者的喜欢。不过大家在食用它的时候,也是有很多需要注意的地方的。
苹婆果功效与作用及禁忌
一、功效作用:
1、苹婆的富含维生素A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。
2、苹婆的粗纤维。纤维是对于人体消化有一定帮助的元素,所以苹婆中含有的粗纤维可以调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,增强肠道功能。
3、苹婆的营养成分很适宜夜盲症,容易长粉刺及疖疮等皮肤病、肺气肿、甲状腺机能亢进症的人群食用。
4、苹婆富含蛋白质。能够补充人体所需的蛋白质,为人体提供能量;而且蛋白质是构成机体的重要物质,能储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,促进细胞的修复与更新。
二、禁忌:
脾胃虚的人不要吃。便泄者也是要禁止服用的。
苹婆药用价值