肚子有气排不出的方法是第一揉腹部,觉得肚子出现胀气,可以用热水袋敷腹部或者涂些风油精顺着一个方向按揉肚子,大约按摩三分钟。如果胀气严重,可以适量多揉一下,这样可以帮助肠道运动、促进排气缓解腹胀,注意保暖、防止受风寒。第二小口多喝水。第三喝酸奶,建议餐后1到2小时后饮用。