正常的月经那是25到35天之间,这就属于正常的月经。如果不是这个范围就属于月经不规律,最好是口服金巢安来调理,坚持服用一段时间,就能从根本上调理月经,使月经变得规律起来。不要吃太刺激性的食物,多吃点清淡的食物。