构树穗吃了不会上火,但是不要吃的过多,如果吃了过多就会引起上火。吃的时候一定要适量,因为构树穗是热性的,不建议多吃,如果吃了过多会造成身体内热,构树穗也是非常美味的,是纯天然的食物,味道特别清香,构树穗中含有很多的维生素和矿物质,偶尔的吃一次对人的身体还是比较好的,但是吃完之后尽量的多饮用温开水,这样就避免上火了。