肩井穴位于颈到肩端连线的中间部位,是足少阳胆经穴位,为手足少阳、足阳明、阳维脉之交会处,和五脏相连,不管是神经性头痛还是紧张性头痛,平时常敲打敲打此穴是很有效果的。本文详细介绍了肩井穴的功效与作用。
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肩井的准确位置图肩井穴位于大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。低头时,颈部后方会突出一块骨头,肩井穴就在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。大包穴在腋下六寸、腋中线上,第六肋间隙处取穴。
肩井穴的功效与作用
捏拿肩井穴 缓解肩周炎
我患肩周炎七八年了,左肩部疼痛,手臂不能弯曲,有时穿衣时弄不好就痛出汗来。吃药、打针、贴膏药,效果时好时坏,经常复发。去年偶然间遇一位八十老人,告诉我撮撮肩井能治肩周炎。我依法用右手捏拿左侧肩井穴,也可由老伴捏拿。头两天捏得很痛,三四天肩痛就缓解了,一周后肩膀就不痛了。后用此法试于其他七八位患肩周炎的病友,效果也很好。