生产是一件辛苦而伟大的事情,在生产过程中,妈妈们除了精神上要承受压力,身体上也要忍受巨大的疼痛。很多妈妈们在产后会出现浑身无力的情况,尤其是顺产,有的会出现腿软无法下地走路,更严重者可能全身软没有劲。那么产后浑身无力是怎么回事呢?
1、气虚、贫血:如果妈妈们在怀孕期间本身就有贫血的症状,在产后就会更容易出现浑身无力,因为产后因为失血会出现气血虚弱。这种情况下需要及时调理气血,在产后可以增加含铁丰富的物质,如鸡蛋,菠菜,猪肝等食物,同时可以在医生的指导下服用相关补铁的药物,减轻产后无力的症状。
2、生产时用力引起肌肉酸痛:生产时妈妈们需要竭尽全力的使劲,会引起全身各个肌肉均用力过度,会出现全身的肌肉酸痛,这种情况是一种正常的现象,不用处理便会自行恢复。同时产妇需要注意休息,尽量卧床休息少活动,以免肌肉疼痛引起拉伤等其他严重症状。
3、产后营养不良:如果已经生产十几天还是浑身无力,这种情况下可能与产后营养不良有关,营养不良会导致身体虚弱而出现乏力的情况。这种情况下需要及时补充营养,可以吃一些高蛋白食物,如鸡肉、鱼肉等,帮助补充营养。同时在月子期间要注意多休息,如果症状严重则需要及时到医院就诊,以免留下病根。
产后浑身无力一般来说是一种正常现象,可能与气虚、贫血、生产时用力导致肌肉酸痛和产后营养不良有关,生产后妈妈们需要及时补充营养,多吃一些含蛋白类高的食物,注意卧床休息,必要时可以口服补铁药物。如果症状持续没有减轻则需要及时就诊检查,积极治疗。