尾巴的解剖
人类的“尾巴”是由3-5块退化的尾骨结合而成尾椎,通过附着其上的韧带连于骶骨,构成人类脊椎的尾端,呈游离状,就是我们的“尾巴”。尾椎通过脊椎与人体颅脑相连,其与腰椎和骶椎互相连接共同形成向前弯曲的特殊结构,在人们以臀部着地摔跤时,可缓冲地面对颅脑和脊髓的强力冲击,减少甚至避免脑震荡、椎体压缩性骨折和椎间盘突出的发生。
尾椎的前后面都附着更要的肌肉和韧带。比如肛提肌(耻骨尾骨肌,髂尾肌)、尾骨肌,这些肌肉是盆底肌的重要组成部分,起到稳固尾骨和盆腔器官的作用。当我们排便用力的时候,当孕妇生产的时候,尾骨会被挤到后面去一点,而这些肌肉和韧带可以在事后牵拉尾骨,使其归位。
从神经解剖来说,尾骨前面有奇神经节的贴附,尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节,反射性引起内脏功能的紊乱,比如头晕目眩,心烦胸闷,下腰部酸困,慢性泄泻,眼睛干涩等。
引起尾巴痛的因素
日常生活中“尾巴”痛也是常见的疼痛之一,有些长期顽固性的尾骨疼痛症状,表现为坐卧不宁的痛苦不堪症状,到底是哪些因素造成的呢?
外伤
尾椎比较细小,与其他椎体相比,处于游离状态,所以是最容易受伤的组织,如不慎滑倒、从楼梯上滑落或从高空中坠落等都有可能造成尾骨骨折、骨裂或尾骨周围软组织钝挫伤而引发尾骨急慢性疼痛。
不良姿势和习惯
尾骨痛以女性者较为常见。一方面是由于女性骨盆比较宽大,尾骨相对于坐骨要更容易暴露在受伤的条件下。
另一方面是由于现代人错误的姿势习惯引起的,比如“尾骨坐姿”。正确的坐姿是以坐骨结节为支撑点,骨盆处于中立位,但“尾骨坐姿”是以尾骨为支撑点,会让尾骨向内卷,不仅周围筋膜、神经受到刺激或挤压,也使得使得盆底肌松弛,产生多种泌尿生殖系统问题。产后女性在坐月子时,若长时间以错误的“尾骨坐”哺乳,则会加重盆底肌松弛的问题;现代家庭看上去很宽大舒适的沙发本来是让人放松身心的地方,可如果我们长时间以“尾骨坐”的半躺姿势看电视,反而会伤害健康。
其它因素
有些尾巴痛跟可能是脊椎肿瘤或尾骨附近组织肿瘤引起的,在排除这些疾病后,也要考虑到尾骨痛可能跟其它肌骨关节相关。比如骶髂关节错位可以引起尾骨部位的疼痛;比如股方肌和闭孔内肌的损伤,股方肌的损伤表现为下蹲时疼痛,蹲下去起不来,或者深蹲时感觉尾骨部位痛;闭孔内肌(外旋肌)的损伤也会表现为尾巴痛。所以我