先给答案,是可以补肾的。
但是别指望一蹴而就,补肾是需要一个长期的行动和方案。
还有很重要的是要搞清楚肾虚是什么东西,自己肾虚的严重程度,怎么引起的肾虚。
肾虚是中医由来的概念,而中医的肾是一套功能系统,管控身体的许多功能和器官。
我们听说过哪些关联,肾主骨,其华在发,开窍于耳。
肾虚都有哪些症状呢,牙齿松动,肾气不足了,大量脱发,头晕耳鸣,肾阴不足。
肾虚分几类,肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精不足。要搞清楚怎么虚会更好的对症改善,当然搞不清也没关系了,可以根据症状去咨询。
肾阴虚主要是物质上的虚,比如精不足,先天不足,房事过度,压力过大,思虑过多都会导致。症状就是五心烦热,潮热盗汗,腰膝酸软,形体消瘦等等。
肾阳虚主要是功能上的虚,主要是能量不足,阳气不足,症状表现在,畏寒肢冷,手脚冰凉,自汗,下肢浮肿,阳痿早泄,精神不振等等。
往往好多都是相互的,也会阴阳俱虚,肾精肾气不足,这个好理解,人体是一个整体,一好多好,一损俱损,往往一个地方有病,其他地方也受累。
肾虚的症状很多这里只是列举出一些例子,知道自己肾虚了,一定要去找原因,源头控制住,避免肾虚加重,比如压力过大,思虑过多,那就调节心情,房事没有节制,自慰过多,那就开源节流,睡眠不好营养不足,那就改变生活习惯,只有从源头先改善了,才能进一步的补肾。
现在很多人补肾都是只求速成,却没想过自己怎么导致的肾虚,一定是经过长时间的哪样原因才导致的,那速成改善有可能吗,答案是否定的。
源头找到了再谈补肾,回过头来说方法,五宝茶也好,各种中药也好,各种食材也好都是增加身体尤其是肾所需要的元素的,此消彼长,此强彼若,元素增加了,细胞更新了,经络疏通了,肌肉增强了,肾功能自然就回来了。
补肾一定是一套方案,系统的补肾,来说五宝茶有用吗,肯定是有的,但单喝这个效果呢,肯定是见效慢的,如果加上合理的运动锻炼,我这里也有一些资料,可以私聊我来拿,就不过多介绍了。再加上营养补充,补肾指日可待!