运动后不能大量饮水,晚上运动后是可以喝水的,但是不能一次性喝太多。睡觉前喝太多的水对身体也是没有好处的,如果太渴的话可以选择一次少喝,分开时间多喝几次。运动前喝水,运动后会排出大量的汗,造成人体内电解质不平衡。