维生素D缺乏在婴幼儿当中更为多见。 特别是早产儿、多胎儿,由于先天不足,肝功能不完善,维生素D及钙、磷储存量少,出生后生长又比较迅速,更容易发生维生素D缺乏病。 患儿缺乏微量维生素D,早期表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、枕秃、抵抗力差、大运动发育迟缓等非特异性表现。若病情继续发展,则表现为骨骼发育异常,常见的临床表现如肋骨外翻、方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等。 微量维生素缺乏早期父母不能立刻发现,而维生素AD在日常饮食中获取的量又甚微,所以即使没有明显缺乏症状的宝宝也应适量补充以早期预防营养缺乏。如果宝宝早产或者偏食,则更容易造成维生素A、D缺乏。 有的家长认为通过晒太阳和日常饮食就能补充维生素A、D,没有必要吃鱼肝油,其实这个认知是错误的。 晒太阳虽然能促进体内的胆固醇转化为维生素D,但新生儿很少能外出晒太阳,就算外出也不能让皮肤长时间接受阳光中紫外线的照射,否则会伤害宝宝娇嫩的肌肤,增加患皮肤癌的风险。而大自然中含有维生素A、D的食物很少。 如含维生素A比较丰富的仅在动物肝脏、全脂奶、蛋黄等少数食物中,而维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,母乳和一般的奶制品的维生素D含量极少,谷物和蔬菜中则更少。