①锌是合成荷尔蒙的必需营养素,如果缺锌,男子汉大丈夫的阳刚之气,将难以尽情发挥,定有一连串难言的尴尬。②锌决定了精液的健康程度,正常男性精液中锌的含虽必须保持在每100毫升15~30 毫克之间,如果低于这个标准,就意味着缺锌,其生长发育和性器官、第二特征发育都会受到不同程度的抑制,甚至失去充盈给养源。
1、食欲不佳 成年男性一旦身体缺锌了,便会出现食欲不佳的情况,如果你平时的食欲比较好,但是发现自己不知道什么时候开始食欲就慢慢变差了,那么很有可能就是缺锌导致的。
2、免疫力下降 营养师称缺锌除了会导致食欲不佳之外,还会导致男性的免疫能力下降。主要表现为感冒不断而且反复发作、特别容易感到疲劳、肠胃娇气爱生病、易受传染,而且自身伤口容易感染、容易患有各种疾病等。当你发现自己的免疫能力比之前差了,总是生病。那么很有可能就是缺锌了,建议去检查一下。
3、精子质量变差 对于男性而言,缺锌还会导致男性精子质量的降低,不少存在精子问题的男性就是因为缺锌而导致的,这类男性需要好好补锌才行。
4、男性不育 男性的睾丸、附睾、前列腺和精液中锌含量是血浆的200倍左右。这是因为锌与特殊的性生理密切相关,锌参与男性生殖生理过程的多个环节。缺锌可导致男性不育。