天气越来越炎热了,是不是恨不得没事就冲个凉。但是一定要注意,洗澡的时候,可能稍有不慎,就会加重湿气哦。 是不是每个人都认为自己身上多多少少都有点湿气,甚至觉得自己身体的湿气很严重。那大家知道自己身体里面的湿气是怎么来的吗?除了经常吹空调、吃冰淇淋等寒凉性食物等等之外的。湿气还能从我们生活中其他小习惯进入到我们的身体。比如说我们今天要说的洗澡!洗澡的时候如果你没有注意到这些小习惯,就会使我们身体中的湿气越来越重的! 晚上太晚洗澡 晚上十一点以后洗澡。是不是很多人觉得很不可思议。洗澡还讲究天时地利人和?其实是真的。因为从中医角度来看,白天属阳,晚上十一点以后是阴气最盛的时候。当你工作到很晚,想着洗完澡之后就能赶紧睡觉了。但是当你晚上十一点以后洗澡,湿气会随着大椎穴和皮肤中的毛细血管进入到我们的身体里面。长期以往,身体中的湿气就越来越重了。 洗完澡不擦脚 是不是很多人洗完澡之后,只把身上擦干,可能冬天天气冷的时候会把脚也擦干。但是更多的时候是不是直接晾着脚,让它自己自然干。在足底自然干的过程中。湿气会顺着足底的涌泉穴进入到身体里面。长期以往,身体中的湿气就越来越重了。 洗完澡不吹头发 很多人,尤其是女性朋友觉得吹风机吹头发会损伤发质,然后选择自然干。其实是你可以吹到六七成干,然后剩下的自然干就可以了,完全不会损伤头发的。而且你选择自然晾干头发,长期下来会引发头痛,湿气就会从头皮和大椎穴进入身体里面。长期以往,身体中的湿气就越来越严重了。 以上这些小细节,你有没有忽视过呢?如果这些你确实是忽视了,那从今天开始,从看到这篇文章开始,马上改正吧!