睡眠4个小时,最好暂时不要去献血,要等到充分睡眠以后再去献血,这样才不会对健康造成影响。因为献血时,人体会损失部分血液,有的献血者会出现疲乏,无力,嗜睡的症状,睡眠4个小时是明显的睡眠不足,如果去献血,更容易造成献血以后乏力,晕厥等不适,对献血者健康造成一定的影响,所以说,睡眠4小时暂时不要献血,充分休息以后再去献血才是最好的选择。