你好,肠胃不好的人可以喝酸奶,因为酸奶中加入了益生菌,可以帮助消化。胃肠不好建议不要喝纯牛奶,可以适当喝酸牛奶,酸牛奶好消化而且还对胃肠道的菌群起到平衡作用。酸奶饭后半小时喝,一天1-2杯就好。