湿气重平时在饮食上就要注意了,病人这种情况可以吃白扁豆中,白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素,具有健脾利水、止泻的功效。也可以适当的通过红豆煮粥的方式来进行,去湿气效果都是比较明显的。平时要注意不要吃助湿的食物。