你好,根据你描述,一般哺乳期也可以吃维生素d和钙的。遵医嘱服用。一般对宝宝没有影响,不用担心。建议多晒太阳,以促进钙的吸收。产后增加营养,荤素搭配,饮食清淡丰富,易消化为主,忌辛辣刺激性的食物。注意休息,适当功能锻炼,有利于促进子宫的收缩。恶露的排出。按需哺乳。注意清洁卫生。有情况随诊。