病情分析: 你好!您这样的状况是睡眠质量不好。 指导意见: 可能有入睡困难吧,建议您睡前解便,尽量维持到睡眠时间足够,实在没办法的话,可以到医院看看,考虑是否要吃安眠药。祝您健康快乐!