坐月子期间也要勤换衣服,特别是夏天爱出汗,一旦衣服湿了就马上换上干衣服。尤其是夜里要起夜喂奶,最好是准备一件衣服,起来的时候披上,避免着凉,尤其是要注意腰间的保暖。另外,还要注意个人卫生,定期的洗头,洗澡,饭后漱口。家里面的老人们,不让在月子里洗头、洗澡、刷牙,这些都是不合理的。