我们知道苹果是水果之王,很多人都是非常喜欢吃苹果,苹果可以生津止渴,帮助人体补充很多的维生素,不过在经期当中很多女性也还是非常喜欢吃苹果,有些人说月经期间是不可以吃苹果,不知道这是真是假,今天小编就给大家介绍一下这个问题。
1挑选苹果的小技巧
首先,简单介绍一下,每年熟的早的苹果,通常都是酸甜口的,比如说八月十五之前的,嘎啦,红将军,昂林(都是大概写的,读出来就知道是什么了,嘿嘿),都是比较脆,酸甜味的。
熟的较晚的,最典型的就是富士啦。过了中秋节,温差变大,糖分迅速积累,熟透了以后,就会很甜啦!大概要十一以后呢。
再来,苹果的大小差的很大,但是苹果的大小与好不好吃无关哦。因为饭量不大,所以一般吃75的,就是直径约为75mm的偏小的苹果,大的一次吃不完,浪费;勉强吃完,又会撑得难受。
再呢,最简单的办法,闻一闻,好吃的话,香味就会透过果皮散发出来,闻起来香甜,挑它肯定没错啦。
大家可以通过视觉观察,大部分苹果都是红的好吃哦,色泽是哑光的,这样的很甜。拿起来的时候,可以感觉一下,摸着不太光滑的,通常比较好吃哦。
2女性月经期间可以吃苹果吗
月经期可以吃苹果吗
在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。但是,如果有痛经的女性,月经期间则不宜吃苹果,尤其是冰冻的食物,会令痛经加剧。
另外,月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃些通便的蔬菜水果,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。
经期吃苹果好不好
苹果有智慧果”、记忆果”的美称。