你的问题不在睡眠。
颈椎病、鼻炎、胃不舒服(不一定是胃病,可能是别的病引起的)。这三种问题有一种比较严重人就没法睡觉。你怎么凑齐三种的?
去把这三样分别解决了,保你躺那五分钟就睡着了,没跟你开玩笑。