【本文导读】很多喜欢打羽毛球的朋友喜欢用反手,那么羽毛球的反手该怎么练呢?其实羽毛球反手训练方法并不难,先从这几项基本功练起:
第一就是反手的发力方法训练,击打来球的时候,不要甩腕子,而是手指扣紧球拍并且拇指前顶,小臂内旋带动手腕即可;练习的重点是:发力一定要有内旋!
第二就是反手的发力要点训练,一定要像拧水龙头那样进行顺时针内旋发力,加强对球的控制,熟练之后,可以对拍子的角度以及力度进行调整,打出变化多端的回击球!
第三就是反手的手型训练,转“8”字是羽毛球反手手型的快捷练习方法,可以使用矿泉水瓶装满水练习。
【本文小结】羽毛球反手训练方法并不难,这几项基本功要练会:发力方法训练、发力要点训练以及手型训练。