海带和绿豆都是营养价值很高的食物,海带含有丰富的碘和多种矿物质,排毒养颜的功效显著。绿豆除了清热消暑外,还能减低胆固醇,保护肝脏,还能抗过敏。虽然它们的营养价值高,但是它们都是寒性的食物,脾胃虚寒的人最好不要同食这两种食物,平时吃的时候也不要吃多,最多一次一碗。