心悸者注意清淡饮食、适当增加营养。建议有心悸症状的患者及时就医,明确诊断后方能制定有效的治疗方案。只凭心悸症状很难做出饮食方面的有效指导。
(1)要清淡饮食,少吃胆固醇含量高的饮食,少吃动物内脏,采用低热量饮食,以减轻心脏的负荷。可以多吃新鲜蔬菜及水果。
(2)少量多餐,每餐不可太饱,晚餐应尽量少吃,避免夜间心脏负担过重。
(3)应补充蛋白质,膳食宜平衡、清淡和富有营养,保证心肌的足够营养供给。
(4)避免过冷、过热和刺激性食物,不饮浓茶、咖啡等。
(5)注意钠、钾平衡,适当增加钾、镁的摄入,这有利于防止心律失常的心力衰竭的发生和发展。
(6)应适当限制盐类,避免食用腌制品或其他含盐量高的食物。
(7)对于有贫血的患者,多吃含铁、B族维生素和叶酸的食物,如大枣、绿叶蔬菜、谷物等。