活血的食物一般有生姜、洋葱、黑木耳、大蒜、西红柿、桂圆、山楂、羊肉、芹菜、胡萝卜、花生、绿豆、当归、阿胶、鹿茸、狗肉、枸杞、红枣、动物肝脏、动物血制品等。中草药一般有:三七、丹参、牡丹皮、益母草、川芎、赤芍、红花、葛根、牛膝、五灵脂、党参、王不留行、马齿苋、鸡屎藤、银杏等等。孕妇,产后妇女等不建议服用。