意思就是如果脾胃不舒服了,睡觉都睡不好。正好对照你现在的情况。所以,以后在晚上不要吃难消化的东西,也不要吃太多,晚上睡觉前两个小时就不要进食了,晚饭要清淡些,不要吃的太杂,吃七分饱就可以了。