维生素B6的主要作用是参与氨基酸的代谢,参与糖原和脂肪代谢,其他功能,涉及脑和组织中能量转化、核酸代谢、内分泌功能、辅酶A生物合成、草酸盐转化为甘氨酸以及血红素和抗体的合成,还可降低血浆同型半胱氨酸酶水平。你好!没有直接改善睡眠的作用,但有辅助作用,不明显。
建议你去医院做一个检查,查明原因再用药!
维生素b6可以治疗睡眠的症状。
原因是维生素b6主要的作用是可以营养神经,提高信号传导过程,但是需要在合理范围内,如果体内含量过多,会使人恶梦连连,当然含量过少,也会让人失眠。它还有其他的作用。