吃鱼汤和鸡汤,骨头汤是最好的,而且这个非常有营养,要少吃太油腻的东西。他有东西吃了容易发胖,而且不利于身体的吸收。隔夜的食物别吃要注意个人卫生和饮食方面,一定要注意。要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,怀孕呕吐反应消失,喝鸡汤不如吃鸡肉了。