刮痧的好处有:1、祛湿作用:通过刺激经络和穴位,促进体内的血液循环,促进机体新陈代谢,从而达到祛湿作用。对一些风寒所致感冒有一定效果。2、治疗痛经作用:刮痧有疏肝理气的作用,能疏通血结块,从而缓解女性痛经。3、瘦身减肥作用:刮痧可以增强胃蠕动,引起消化功能和代谢能力的增强,促进促进脂肪的消解,达到减肥的效果等。