祛湿茶对于身体有湿气的人来说是管用的,但是需要辨证,湿性体质的形成也是很漫长的过程,改善的时候也是需要很长时间的,要看一下祛湿茶的组成,夏季的时候可以加上藿香、陈皮等药物,也要辨清楚这个人的湿性体质形成的原因。只要是药物是对症的,效果还是比较好的。再就是除了利用祛湿茶,还要增加个人的运动量,活动的力度增加了,可以促进身体的新陈代谢的状态,对于湿性体质的改善也是很好的。服用祛湿茶的时候还需要坚持饮用,只要长期坚持,长期以茶代水的饮用,才能够看到效果。