文章导读
女人的月经是很麻烦的事情,对作为身体的一项重要的生理功能,月经的作用也是不容忽视的。月经的时候女性的身体很容易出现问题,主要是这个时候身体免疫力低下,容易受到影响。来月经下体痛的原因有很多,痛经是最常见的,可以尝试一些方法进行缓解。那么,来月经下体痛怎么办?
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。注意事项
痛经所提示的疾病可大致分为以下几类:
经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。
经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。
如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。