病情分析: 您好,根据你的描述枸杞子可以单独泡水喝,不建议和茶叶一起泡的,足跟痛是肾精亏虚的表现 指导意见: 根据你的情况建议你最好用枸杞子,黄精泡水喝滋补肾阴,希望我的回答对你有帮助