孕妇可以适当的吃一些钙片。孕妇吃钙片可以防止身体虚弱,而且能够有效的促进胎儿的骨骼发育。孕妇在怀孕期间身体需要大量的钙质和蛋白质,除了吃钙片之外,孕妇还要改善自己的饮食习惯,多吃一些富含钙质、刺激性小、具有温补功效的食物。比如新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡汤、排骨汤等等。要保证饮食营养搭配均衡,才能够更好的促进胎儿的发育。孕妇在怀孕期间,要尽量避免吃含糖量过高的食物和过于辛辣的食物,否则容易导致血糖增高或身体上火,不利于胎儿的生长和孕妇的身体健康。