怀孕吃饭就想吐可以少食多餐或者吃些苏打饼干喝些苏打水,这些都能够减轻症状。可以靠着躺一会儿,不要吃太饱,少吃流食。可以吃些健胃的食物,比如山楂。可以饭前外出散步,增加运动量,晚上保持充足的睡眠,注意休息。也可能是过于紧张情绪不稳导致的,可以暂时换个环境和朋友聊天,恢复心情。