一只眼睛突然充血先要明确引起眼睛出血的原因,如果是患有结膜炎,可以遵医嘱用消炎的滴眼液来起到治疗的效果,长时间熬夜,睡眠不足导致的眼睛出血,可以用热毛巾热敷来加快局部血液循环,缓解充血现象,经常不注意眼部的卫生,用脏手搓揉眼睛,会增加眼部发炎的几率,期间饮食要清淡,不能吃刺激性较大的东西,比如辣椒,会加重出血症状,影响身体的恢复。