代茶频饮。 摘要: 很多人都认为茶对补血是没有任何帮助的,甚至还 会起到反效果。其实不然,茶对补血有没有帮助,关键是看喝的 是什么茶。茶喝对了,对补血还是有很多好处的。下面小编为大 家推荐八款补血茶。 *4、山杠决明子茶 配料:山检 10 克,决明子 10 克,冰糖适量。 制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文 火煮凹分钟,过路取汁即可。 功效:消食通使,活血明目。 应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代 茶频饮。 *5、甘乌甘草茶 第 2 页 配料:何首乌 10 克,甘草 6 克,红糖适量。 制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺 火烧开,加入红糖文火煮 30 分钟,过滤取汁即可。 功效:润肺止咳,朴益精血。 应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 *6、葡萄红枣茶 配料:红葡萄 lo 克,红枣 6 枚,红茶适量。 制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎 煮 10 分钟。 功效:益气补血,滋阴养血。 应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、 食少便涪等。代茶频饮。 *7、木耳红枣膏 配料:黑木耳 10 克,红冬 50 克,白糖适量。 制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末 c 将红枣洗净, 煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成音即可。 功效:益气补血,滋阴养血。 应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等 c 代茶频饮,吨葡萄、 红枣、茶叶 *8、荔枝红枣羹 配料:桂圆肉 15 克,红枣 15 枚,红糖适量。 制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时, 第 3 页 加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 功软:补益气血,养血安神。 应用: 适用于倦怠无力、 惊悸怔件、 失眠健忘, 或痔疮出血、 缺铁性贫血等。佐餐。 以上就是八款补血茶,爱喝茶的人不妨多喝点这几种茶,为 自己补补血。 第 4 页