病情分析:主要锻炼小腿肌肉,通过锻炼小腿肌肉的力量,增加小腿肌肉的泵送功能,达到加速血液循环的目的。慢跑可以通过增加小腿肌肉的收缩和重复运动来增加小腿肌肉在一段时间内的力量。骑自行车还能通过复发刺激小腿肌肉,增加小腿肌肉的力量,改善静脉回流。