\ue50a2019-07-03　\ue50b\ue50a阅读(206554)　\ue50b　喝荷叶茶可以减肥吗　因人而异。　荷叶茶是养生茶饮,不是特效减肥茶,喝荷叶茶减肥的效果也是因人而异的,具体减肥效果以实际为准,荷叶茶减肥的原理源于其中的荷叶碱,荷叶碱可以分解脂肪、阻止脂肪的堆积,有利于减肥,适宜在减肥期间饮用,辅助减肥。　每天喝荷叶茶也不瘦　有这种情况。　很多人嘴上说减肥的意志比谁都坚定,实际上该吃吃,该喝喝,也不做体育运动,虽然日常喝些荷叶茶,但是热量摄入高、消耗少,怎么可能会瘦下来,喝荷叶茶只是一个辅助减肥的过程,真正重要的是减少热量摄入、消耗能量,这样才能自然、轻松减肥。　荷叶刮油暴瘦的偏方　可以搭配具有健胃消食、去水利湿的食物一起泡水喝。　1、冬瓜荷叶茶　材料:荷叶、冬瓜。　做法:　1、冬瓜清洗干净。　2、沥干水后切成小块。　3、荷叶洗干净后放入锅中,加冬瓜块、加清水。　4、开大火煮。　5、5分钟后关火盛出。　6、放温后饮用。　2、荷叶薏仁茶　材料:荷叶、薏仁。　做法:　1、荷叶、薏米用清洗洗净。　2、放入锅中。　3、加入适量清水。　4、煮5分钟。　5、盛出来。　6、放温后饮用。　喝荷叶减肥小窍门　最好是和其他食物一起组合饮用。　荷叶的味道微苦,喝单一的荷叶茶会让人觉得有些难以下咽,不妨在泡荷叶茶的时候加入其他食材中和味道,同时也可以增加营养价值,如果是同样具有减肥作用的食材更好,可以起到事半功倍的效果。