吃得很多但大便量少的常见原因有肠道功能紊乱、便秘、直肠病变、身体机能变差、运动量小等。
1.肠道功能紊乱,胃肠道吸收功能存在障碍也就是我们平时所说的消化不良,导致食物不能充分的消化吸收便排出体外。
2.便秘,大部分人饮食正常但排便量少往往是和便秘有着很大的关系,量少、便干、排便困难等这些都是便秘的症状表现。
3.一些老年人的脏器功能随着年龄的增长发生了生理性的衰退,胃肠道蠕动功能下降,直肠肌与腹肌萎缩、肌张力下降也会导致便少。
4.直肠病变患者,如直肠肿瘤、内外痔疮也容易引发排便减少。
5.缺乏适量运动,饮食过于精细是、食物中膳食纤维过少等不良生活习惯。
在日常生活中应养成良好的日常生活习惯,注重饮食健康、多吃水果蔬菜以及纤维素含量高的食物、适量运动、养成规律的排便习惯、注意观察排便情况,当大便发生变化时给予重视,积极就医接受治疗。