洗澡的时间没有规定,没有几点钟洗澡好几点钟洗澡不好,主要看个人习惯。但是按照中医理论来说,晚上睡觉前洗澡是比较舒服的,能够洗去一天的污垢。另一方面,晚上洗澡的时候,一定要让头发完全干透,否则会出现头痛头晕等症状。因此早上和晚上洗澡都可以,但是早上洗澡可以让人精力充沛,晚上洗澡可以缓解疲劳,增进睡眠。建议一天一次或两天一次较为合适,空腹时不要洗澡。