在使用益生菌粉例如Life-Space成人益生菌粉过程中,要注意使用事项,才能够发挥益生菌的作用。
1、益生菌不耐热,益生菌最适生长温度接近人体肠道正常温度37℃。益生菌最好保存在凉爽干燥的地方。同时,送益生菌时,最佳温度不宜超过40℃,否则益生菌会被烫伤致死。
2、抗生素和微生物不应与益生菌一起使用。如果同时使用抗生素,应增加益生菌用量,错开用药时间。最佳间隔时间应大于2—3小时。
3、最好饭后20分钟后服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸,更有利于让大部分益生菌活着进入小肠,否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失,令其功效打折。