本文章仅是分享给有抑郁症和焦虑症困扰的朋友,不论以下哪种办法,都建议至少咨询我后再进行购买,当然我也会尽量在这里分享清楚其作用。另外重要强调,以下任何疗法,都不能用于代替药物治疗,除心理治疗部分外,其他的办法都是增强药物治疗的效果或减轻其副作用。
基本假说,目前多数的抗焦虑药、或者抗抑郁药,都是调节脑内神经递质的含量的平衡性,然后使脑内神经的兴奋性平衡,但是因为这些药物的药理,一般都具有多种的副作用,比如对睡眠、肠胃、肝肾、心脏、内分泌等等,所以常见的副作用经常有带来肥胖的困扰、情绪化的困扰和一些躯体化的困扰等等。
正是因为以上的常见副作用,所以今天分享给大家一些常用的其他用于焦虑症、抑郁症综合治疗的办法。
1、心理治疗
针对焦虑症和抑郁症,心理治疗不仅仅是辅助治疗的综合手段,并且针对中轻度抑郁症、焦虑症,一般来说心理治疗可以作为主要的治疗手段来使用。但是针对部分躯体化非常严重的中重度抑郁症、焦虑症患者,或者对工作生活影响非常严重的患者,一般都需要药物治疗。
那么针对焦虑症和抑郁症,心理治疗的主要原理是什么呢?其实心理治疗的原理是身心一体,也就是说心理问题或者心理疾病会引起生理上的变化和反应,生理条件的变化也会带来心理上的变化。
这也就是为什么药物可以调节我们的情绪变化了,同时我们也可以通过对情绪的调节去改变心理疾病的核心原因。
然后关于心理治疗是如何起作用的,其实一般来说我们流派和基础理论不同,会有细微的不同,但基本上是通过咨询师对病人或来访的感受和情绪的关注,帮助病人逐渐可以理解和感受到自己的感受变化和情绪变化,并且常常的我们的焦虑抑郁发作其实就是一种情绪化的状态,所以在这时,我们积极的通过心理上的逐渐理解,不仅仅是我们理解并病人,而且也是让病人可以理解自己和生病的原因,然后逐渐的可以更有效的在生活中遇到了矛盾和冲突时,可以通过自身的心理能力去调节我们自己的情绪和感受,不像以前那样去压抑自己的感受,压抑自己的情绪。然后慢慢的其实我们就没那么多的让自己不爽的感受和情绪化的状态了。
2、保健品,(仅用于辅助治疗或者轻度焦虑情绪或抑郁情绪使用。)
我主要介绍两个我可以开给大家的保健品。(这两个如果购买,为医疗平台直接发货(相关证书齐全,发票齐全等),我只是推荐和介绍而已。并且如果你需要向我咨询注意事项,我可以帮你解