打嗝胃胀气是由于胃肠功能紊乱出现了消化不良,此时可以吃点健胃消食的食物,如山楂片、鸡内金等,严重的可以口服出促动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片等。打嗝不止时可以热敷腹部,喝口温开水分散注意力。打嗝严重的可以口服胃复安。平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,消化不良时可以少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、面条等。平时吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,睡前不要进食,饭后适当的活动。