吃中药时医生都会叮嘱饭前或者饭后服用,平时服用灵芝孢子粉的朋友们最好掌握下服用时间,在一定的时间段按照灵芝用法进行服用,效果会更好。
早饭前1小时,例如早上6点-7点之间
一个好的养生方式就是早上6点半左右喝一杯温开水,这样的话可以排除体内的一些毒素,有的人还习惯放点蜂蜜或者盐水也是可以的,对排毒更有帮助。这个时候如果再接着喝上一灵芝孢子粉效果也不错,因为这时进入胃部的东西吸收率特别高,也有益于灵芝孢子粉被充分吸收,不被浪费。
晚上睡觉前,例如晚上9点左右
通常大部分晚饭是7-8点,晚饭后1小时后服用灵芝孢子粉也是最好的时间,这个时间段也是灵芝特别容易被吸收的时间。
灵芝孢子粉是滋补保健类,不是药物,它对人体的健康帮助是潜移默化的,不像药物那么立竿见影。所以灵芝孢子粉贵在坚持服用,同时医生叮嘱的药物也要按时服用,而且要注意的是,服用灵芝孢子粉和其它药物服用时间要分开1小时以上,不能同时服用。