自我暗示赌博的危害。如果犯了心瘾的时候,不妨一直在心理暗示自己,赌博的危害有多严重,再去赌博的话,就要家破人亡了,老婆和孩子都跟别人走了。越是把赌博的危害想得越严重,越能控制心魔。
手上不要留一分钱。戒赌的时候,千万不要让自己的手上有一分钱,不然有一分我们可能就去赌一分,最终还是戒不掉。所以,手上千万不要有钱。
远离认识的各个赌友。交友不慎,才导致我们入了赌博的坑。这个时候想从坑里跳出来的话,就要赶紧远离这样的赌友、损友,避免自己再被对方拉进这个大坑。
转移注意力。即将将我们的时间和精力都花在有意义的事情上,一旦有想赌博的心思时,就将注意力转移到别的方面。一旦我们发现别的事情也挺有意思的话,说不定我们就会将赌博的那种心情放在别的方面上了。