长期的寂寞单身生活可能会让一个原本活泼开朗的人变得意志消沉,怀疑自我,自信心不足,走向自卑。长此以往,就会形成恶性循环。长期单身的人会对亲密关系有不安全感,导致人际交往,特别是和异性交往时表现的过度敏感、防范心理过重。在日常工作生活中,上进心和积极性受挫,容易心烦意乱,脾气变的日益糟糕。另外,不少长期单身的男性会明显降低自己与异性相处交流的能力,久而久之更不愿意参与各种社交场合;由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况,有可能会被单身者列为减少交往频率的人,导致亲朋好友关系愈加紧张,使其交往能力进一步下降,找到合适伴侣的可能性进一步减少。