这个时间长了容易因为腰椎间盘突出,腰椎肯定有问题,自己活动活动扭扭腰也会好,轻度的腰椎间盘突出,自己平时做一做热敷理疗,自己用手敲一敲,这个就是慢性病,坐或者站时间长了都会不舒服,买个腰围子带上点,早期的就是保守治疗,按摩热敷理疗牵引推拿,按摩推拿不错,目前可以口服点骨康胶囊,外用云南白药喷雾,局部血液循环好了,时间长了症状慢慢也就消失了,适应了就行了,这个突出一直在,你可以试一下那些偏方,不用治慢慢也能好,可以试一下。