房中术强肾功之强肾七式
强肾七式第一式:食气法
介绍:
人体能量的两大来源氧气和血液。
如何通过正确的呼吸方式吸进更多的空气,吸进空气越多,人体获得的氧气就越多,为人体补充能量,同时还可以吐故纳新,通调肺气,运动脏腑,健脾和胃……请看食气法教学视频。由于平台限制 视频无法加载 加老师微信13678447013 邀请进群免费学习 发送高清学习视频
强肾七式第二式:养气法
介绍:
哪五种方式会消耗我们人体的能量?
如何关闭这些消耗能量的方式,让我们的身体处于一种低能耗的养气、充电状态,为我们储蓄能量,同时还可以怡性养神,醒脑明目……请看养气法的教学视频。
强肾七式第三式:前后摇肾
介绍:
腰为肾之府,练腰即强肾。
如何通过后仰、前俯前后摇动的方式来运动我们的后腰内肾,同时还可以伸筋拔骨,疏通经络,利通关节,活血化瘀,活动我们的腰椎、脊椎、颈椎、肩关节等核心关节,拉伸人体的前后大筋,古人云:“筋长一寸,延寿十年”、“骨正筋柔,气血自流”……请看前后摇肾的教学视频。
强肾七式第四式:双肩旋肾
介绍:
本式通过提肩旋转脊椎的方式,在运动我们的后腰内肾的基础上,还能运动到我们的性腺外肾(男性的会阴、前列腺、睾丸,女性的会阴、外阴),再配合练津化精的秘诀生精补肾,三效合一的强肾……请看双肩旋肾的教学视频。
强肾七式第五式:双掌转肾
介绍:
本式通过旋转脊椎的方式,配合手部动作,更进一步的来运动我们的后腰内肾和性腺外肾,同时还可以梳理经络,调和气血,促进生精,通利关节,调理三焦……请看双肩旋肾的教学视频。
强肾七式第六式:合掌扭肾
介绍:
本式通过扭动脊椎的方式,来运动我们的后腰内肾和性腺外肾,不仅可以强肾健体,还可以柔美身形……请看合掌扭肾的教学视频。
强肾七式第七式:正反翘肾
介绍:
强肾七式一式比一式效果更好,放在最后的自然也是强肾效果最好最快的,同时也是难度最大的,如果还练不了这一式,建议先练前面的六式,提升体质,增强腰力之后再来练这一式。
本式通过正翘、反翘的方式将我们全身的能量集中于后腰内肾部位,增强肾功能……请看正反翘肾的教学视频。