因为动作经验并不能直接迁移,脑子就是这么轴
卧推和俯卧撑,这是两个完全不同的动作,如果想做俯卧撑,那就要练习俯卧撑。
一个动作是否能完成,力量是一方面,决定了动作的上限。
在这中间,全身其他地方的配合,肌肉募集速度、时序、募集到的力量,动作的熟练程度及技巧的使用,都会影响到这个动作的完成度