1 柠檬石榴电解质饮料
材料:柠檬汁1/4杯、石榴汁1/4杯、无糖椰子水1.5杯、冷水2杯、盐1/4小匙
做法:将所有材料混合搅拌均匀即可
2 柑橘电解质饮料
材料:柠檬汁1/4杯、柳橙汁1/2杯、开水2杯、生蜂蜜或枫糖2小匙、盐1/8小匙
做法:将所有材料搅拌均匀即可。