视力4.8相当于正常的视力水平在0.8以上。
一般将300度以内近视称为轻度近视,300~600度称为中度近视,600度以上的称为高度近视。此时眼睛看东西仍然是比较模糊的,也会让近视发展的速度变的更快。此时需要减少电脑、手机、书籍的观看阅读时间。
经常看书或者对着电脑的话平时一定要注意多运动运动眼球,多转动,这样可以减轻眼疲劳。做一些眼保健操等之类对眼睛有保护的活动。在用眼一段时间一定要休息一下,看看远处,看看绿色,放松眼睛,增加户外活动时间。
多吃点对眼睛补充维生素的食物,比如,玉米、香蕉等补充叶黄素花青素的,可以用石斛夜光丸进行辅助。另外,进行眼保健操、眼部艾灸在缓解眼部疲劳、延缓视力的恶化,有很好的效果,在保证安全的情况下可以当作日常保健活动。