您好,排卵期或是安全期是根据月经周期来推算的。下次例假的第一天往前推十四天为排卵日,排卵日的前五天后四天为排卵期。您的月经周期为二十五天,如果您这个月是在三十号月经来潮,那么您下个月就是在二十五号月经来潮,排卵日在11号,排卵期在6号到15号之间。