圣女果和小番茄中含有的营养物质含量极为的丰富,食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用,其实在生活中圣女果和小番茄都是属于同一种食材,在营养物质和食用口感上并没有太大的区别,所以在平时生活中的话是可以直接购买一些食用的。