如果感觉肚子胀应该考虑是因为胃肠动力不足或者是食物不容易消化引起来的。也有可能是因为所吃的食物过多自身的胃肠功能减退的因素导致的。应该注意积极的调整自己的饮食生活状态,要注意尽量的清淡饮食,规律饮食,少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物。要注意适当的活动。可以考虑口服促进胃肠蠕动的药物以及助消化的药物进行调理和治疗,同时可以考虑适当的进行腹部的按摩热敷,处理有助于减轻腹胀的症状。