保湿工作不能少长期受空调袭击,肌肤容易干皱,缺乏光泽和弹性。 严重的还会发痒、起疹子。 除了补水外,身体也要经常保湿。 夏天容易出油、出汗,建议使用清爽型乳液,避免乳霜或油性乳液,以免阻塞毛孔或排不出汗。另外,环境也得保湿。 放一杯水在身旁,或适度栽种室内植物,都可增加湿气。 室内植物还可减少二氧化碳浓度,起到调节空气的功能。多喝温水经常在空调房工作,水分容易流失,造成鼻腔和黏膜过干,甚而引发支气管炎,需要多补充水分,喝常温水(如矿泉水)或温水( 35~40℃ )比较适合。而老人、小孩最好忌食过多冰凉品。