带着适度的饥饿感睡觉有助于强化免疫功能,免疫功能的强弱取决于巨噬细胞的多少和活性的高低,饥饿感可以帮助人战胜疲劳,保持大脑清醒。而且可提高人体免疫力。保持适度的饥饿感可以使人头脑清醒、精力充沛、工作效率高,而且可以提高人体免疫力,如果患者不吃食物的话,是无法维持身体内正常的葡萄糖储存量的,所以患者就会出现饥饿的感觉。一般人进食食物后,在2-5个小时后胃便会排空,平均3个小时左右排空。