百会穴是人体的天门穴,属于督脉,属阳,上接天气,会阴穴是人体的地户穴,属于任脉,属阴,下接地气,二者相互依存,互为呼应,统摄着人体真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡。
【针灸疗法】
平刺0.5~0.8寸;可灸。
【按摩法】
把您的食指和中指并拢,点按在百会穴上,轻轻按揉(不拘于按揉方向),力度以头顶稍酸麻为度,每次做10分钟左右即可。另外,您在犯“春困”期间,还需要注意饮食清淡,避免过食肥腻、油炸的食品,因为肥腻和油炸食品会导致痰湿困脾,不利于阳气的升发。