胡萝卜.柠檬这几种水果都富含VC,VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃. 柠檬水本身具有美白效果,喝柠檬水最好是在晚上喝,因为不能见光,喝了柠檬水马上在太阳下晒,会吸光,反而会变黑。
在夏季,应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,像猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
爱美的上班族要注意了,不要在出门前喝柠檬汁,萝卜汁等,以防美白不成反而变黑了。