在茯苓中含有多聚糖类及胆碱、脂肪三萜类、卵磷脂和钾镁等多种元素,对于人体有着很好的健脾宁心的作用,可以有效地促进代谢循环,提高人们身体的免疫能力。
6、辅助失眠如今很多人都会出现失眠的症状,心情焦虑不安所以睡不着觉,而茯苓正好可以起到一种安心养身的作用,我们可以适当的服用一些茯苓,可以起到防治失眠的作用。
茯苓泡水喝的禁忌
1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用,如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解,反而有可能病情加重,不利于身体健康。
2、老年人,特别是肾虚的老年人,最好不要喝,避免损害肾脏健康。
3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者,也最好不要服用茯苓。