可以减肥的 街舞是一项运动量大的全身运动。不仅能够加快血液循环、促进新陈代谢,还能快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的效果。另外,跳街舞还能强身健体,增加自信!
哪种街舞适合减肥 HipHop
HipHop是一种强度较低的有氧运动。通过各种脚上,以及各个关节的扭动组合,调动全身的运动细胞。 Jazz
Jazz,有氧运动。是一种活泼,有生气的舞蹈,比较适合年轻人。根据音乐的节奏,表达自己的情感。通过全身有节奏地摆动,能燃烧脂肪。