冬季天气比较寒冷,但有些爱美的年轻人仍然穿着丝袜或者破洞牛仔裤,殊不知这样很容易患上老寒腿。门诊上有很多年纪轻轻的“90后”因为不注意保暖,而出现腿部怕冷、僵硬、疼痛等症状,到医院一检查才发现患上了老寒腿。那么,老寒腿的发病机制是什么?该如何预防老寒腿呢?
老伴杜兴荣正在给张宝金贴治疗老寒腿的膏药。(王见威/新华社)
什么是老寒腿?
老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎,是一种非炎症性、退化性骨性关节炎,多数患者的腿部,尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。老寒腿患者多为老年人,但严格地来说,老寒腿与年龄并没有绝对关系,只不过随着年龄增长,患上老寒腿的几率也会增加,而且病情也表现得更为严重,但年轻人如果不多加注意,也有可能患上老寒腿。
老寒腿的发病机制是什么?
人体中组成关节的骨头外面包裹着一层软骨,也就是人们常说的“脆骨”,这层“脆骨”在正常情况下有一定的厚度和强度,并且富有弹性,还可以分泌润滑液保护关节。当这层“脆骨”在年龄、体重、环境、创伤等因素的影响下遭到破坏或磨损,进而失去正常的弹性、强度等时,就会导致软骨下骨头的硬化、囊性病变,或者生成骨刺,严重时还会造成软骨下骨头外露等,进而引起关节疼痛、活动受限等症状,即患上老寒腿。
从中医的角度来说,老寒腿属于“痹症”的范畴,病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关,比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中,使腿部受到风寒、湿气的侵袭,就有可能患上老寒腿。值得注意的是,患上老寒腿之后一定要及时接受治疗,否则不仅会使病情加重,还会引起一系列其它病症。
如何预防老寒腿呢?
对于普通人来说,要想预防老寒腿,主要应该做到以下几点:
1.保持健康体重。体重过大会增加关节的负荷,使人更容易患上老寒腿,因此超重或肥胖者应该注意保持健康体重。
2.注意保暖。受凉、受寒是老寒腿的主要发病原因,因此要注意保暖,比如在夏天不要直接对着空调和风扇“吹凉”,冬天要注意多穿衣物等。
3.适度运动。长期、过度运动会增加关节软骨的磨损,增加患上老寒腿的几率,所以大家在做运动的时候也要适度。
如何用艾灸治疗老寒腿?
患上老寒腿之后一定要及时就医,这里向大家介绍一种通过艾灸治疗老寒腿的方法,这种方法可自行操作,但需要听从专业医师的指导和建