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我们往往花费大量的时间来爬格子,1234、1234的从1弦到6弦。爬格子在初期非常重要,它能使你的手指很快的适应吉他的指板。当然我们不能这么无休止的机械的爬下去,我们来看一下这样一些训练。
一、手臂的力度训练—— 很多人认为弹吉他手指与手腕的力量非常重要,这是对的。在练习的时候,可以在手腕上吊一个东西,用塑料袋装几本书,也可以是其他的什么东西。这将会使你小臂的力量得到迅速有效的提高,从而带动手腕的力量及灵活性。因为在快速弹奏的时候,你摸摸你的小臂,那里的肌肉是绷着的,是它带动了你整只左手的运动与速度。
二、测试你手指的柔韧度—— 除了力量之外,手指的柔韧度也非常重要。
1、把你的左手食指与中指并拢,无名指与小指并拢,二者用力的张开,你能达到什么程度?
2、除拇指以外,每个手指的大关节,应当能在外力帮助下,能做到与手背垂直甚至更多,你能达到什么程度?。
3、现在请将你的食指与中指向前伸直,而尽力让你的无名指与小指向后伸直。你能达到什么程度?
三、针对手指的“分家”练习无名指与中指的“分家”始终是很多练习者所要攻克的堡垒。鉴于大多数人生理的原因,这两个指头想要随意分开是不容易的事情,我们可以针对这个困难做一些练习。比如在练习的空歇,可以这样把手指架在琴颈上,或者坐着与朋友聊天的时候、看电视的时候,你都可以这样做。
当你把手指取下来的时候,或许会觉得手指酸麻动弹不得,但你再试着自然分开一下,就会发现分开的尺度要轻松超过练习前的尺度了。我们还可以进行上下压指练习。 比如这样。
四、有了基本的柔韧性,再练习相邻手指的独立平均。独立,就是相邻手指,有能力一个按压,而另一个抬起,反向运动,两组肌肉神经互不牵连,完全分开、独立。肌肉的特性是能收缩和放松收缩,相邻手指的肌肉神经要独立,按压与快速抬起的肌肉要独立地发达。除了这些手指的基本练习运动外,更多的练习应该是在琴的指板上。我们练习的重点是在无名指的独立性,小指的力量,以及四指的扩展性上。
下面三组练习是我常用的,它更注重于手指柔韧度的扩展训练,及每个手指独立灵活爆发力度的练习。
第一组练习——左手中指按在第6弦的12品上,弹响它并保持不动,然后食指、无名指、小指依次按住1弦