打嗝。打嗝是因为不良的生活习惯造成的,吃饭速度减慢、少用吸管喝饮料、少喝碳酸饮料等可以防止打嗝。
放屁。放屁是因为食物未消化完全,发酵后产生气体,通过放屁排气。少吃易产生气体的食物可排气,如豆类等。
肚子叫。腹胀是肚子叫的一个原因,预防肚子叫,应少吃导致腹胀的食物,如口香糖、碳酸饮料等。