杰森菲茨杰拉德(Jason Fitzgerald)力量跑步(Strength Running)的主教练,该网站是美国最大的跑者教练网站之一。 他是全马PB239的跑者,也是USATF认证的教练,他对帮助跑者创造惊人PB非常有激情。
原文:
10 Exercises to Treat IT Band Syndrome - running.competitor.com
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经验 | 马拉松训练中必备的3种练习