红豆薏米的功效减肥 有些人长的比较胖,听说红豆薏米能减肥,就赶紧吃了,可是红豆薏米减肥多久才见效呢? 薏米红豆汤具有除湿的作用,健脾胃,食物能很好的吸收,促进新陈代谢,适合于那些有虚肿的人群...[详情]
红豆薏米粥的功效
有些人想吃红豆薏米粥来祛湿,但又担心长胖了,那么红豆薏米粥的热量是多少呢?
一天量的红豆薏米粥的热量,以100克可食部分来计算,含有的红豆薏米的热量是29大卡,也就是相当于121千焦,因此单位热量较低。
红豆的热量极低,主要来源于碳水化合物和优质蛋白质,只要吃的时候不加入过多的糖分,是理想的低热量减肥食品。薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下...[详细]
红豆薏米粥能减肥吗
喝红豆薏米粥可以挑时间喝,不同时间喝红豆薏米粥的效果是不同的,那么红豆薏米粥什么时候喝最好呢?
上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收,所以红豆薏米粥上午吃会比较好。
红豆薏米粥最为人所知的就是它的利水消肿、去湿的作用,但是因为每个人的情况及体质各不相同,对其成分的反应时间及反应程度也各不相同,所以无法明显见效时间,具体时间...[详细]
红豆薏米粥能减肥吗
有些人喝红豆薏米粥是为了减肥,但有些人没有办法减下来,那么事实上,红豆薏米粥能减肥的吗?
薏米红豆粥对于由于湿气过重引起的肥胖具有一定的辅助调理的作用。从药理作用来说,主要是祛湿气的,具有利尿排水的作用。不过导致肥胖最根本的原因还是由于热量摄入过多,消耗不足所致。建议严格控制饮食,减少饮食中热量的摄入,每天坚持适当的锻炼身体。
红豆薏米粥有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的...[详细]