Knowing yourself is the beginning of all wisdom. 认识自己是智慧的开端。
——亚里士多德
这是第五封信了。阅读过之前文章的网友和我互动说:“自己感觉对手机或是游戏产生了上瘾。想戒却戒不掉,想删却一段时间又会下载回来。不知道该怎么办。”
其实,绝大多数长时间使用网络和手机的人的痛处都是这一点。在控制不住打开应用的一瞬间幡然醒悟,狠狠心把应用删掉,但没过多久又忍不住空虚的煎熬,把应用老老实实装回来。
在今天的信里,我想和你们聊一聊,你们知道如何判断自己是否上瘾吗?知道什么是上瘾吗?
如果你第一次看到我的文章,可以从这里阅读前四封信:
进入今天的主题,想分三个方面和大家分享:
上瘾是个很难自己意识到的东西上瘾的科学判断自己上瘾了吗?
上瘾是个很难自己意识到的东西
一个人玩游戏和一群人玩游戏是完全不同的体验。即便是同一款游戏,也会玩出不同的感觉。
一个人玩的时候,我是个安静的美少年。
一群人玩的时候,就好像变身以后的绿巨人。脸部通红,全身毛孔全部打开,呼吸粗犷豪放,体温飙升,血脉贲张;说话时,身板挺直、气沉丹田、声震楼宇,在说话的一瞬间总会向前倾,好像要把吐槽的每个字像板砖一样扔到那猪队友的身上。父母不在家时,还会增加一些特定词汇使用量以表达自己激动的情绪。
“上上上,打团了,打团了!辅助跟上啊!%￥￥……,就你,怎么不跟?*&……%￥坑”
这就是我初高中的日常。虽然已经过去十几年了,回想当初打游戏的场景,我这个成年人依然热血上涌、心驰神往。
初二的时候,父母给我在家买了一台电脑。原因说出来怕你们不信。主要是因为那时总是跑到网吧里去玩,父母担心在外边会遇到危险。买台电脑,让我在他们眼皮下面玩,至少可以保证我的人身安全。
结果,我和电脑紧紧绑在了一起。只要一得空,无论是放假一整天还是休息半小时,你要想找我,就来电脑面前吧。我基本都在戴着耳机、两耳不闻身外事,一玩就是一天,一坐就是一个假期。父母拿我也没有办法,打也打了,骂也骂了,该生的气都生完了,但我一如既往。
那时和我关系最好的几个朋友,都是一起玩游戏的伙伴。我们总是混在一起吃喝玩乐,自然会影响学习成绩。父母担心也是必然的。但我是个重情重义之人,绝不允许父母说丁点朋友的不好。