好处主要是保护个人的卫生,坏处是经常洗澡对于我们皮肤的角质层来说是不好的,他是人体的第一道防线,建议一个周两到三次,如果改变不了天天洗澡的习惯,建议洗澡时间简短也可以的,淋浴3到5分钟就可以,盆浴不超过20分钟,另外可以用些润肤乳。
洗澡这个要根据天气来定的不是随心所欲的,夏天可以一天一次加上冲凉可以两次。而冬天一般可以两三天一次不能过多多了会造成感冒。这个洗澡主要是能洁净同时能活血的效果但洗得太多会造成皮肤老化。所以有利有弊。