很多的女性常常因为月经量少而烦恼,而造成女性月经量少的原因有很多种。而女性可以通过食疗的方法来缓解症状,多吃一些补气益血的食物。如:山楂红糖、乌骨鸡汤这些都可以对女性的月经量少有帮助的。同时女性在日常的生活中一定注意个人卫生。 月经量少吃什么好?很多女性都常常因为月经不调而烦恼不已。每一个月的月经量的颜色、多少都会看出一个女性的健康状况,由于现在很多的女性因为生活和工作的压力,不注意调理,会出现月经少的情况,那么接下来我们就来了解一下女性月经量少吃什么。 月经量的偏少是因为什么的原因引起的,其实在日常的生活中女性可以通过一些食材来调理和缓解月经量少的症状,以下的几种食物可以调理月经量少。 一、山楂红糖 山楂水煎去渣,冲入红糖,热饭,红糖是女性月经期间需要必备的一个东西,可以活血调经,同时也可以治疗女性经期错乱。 二、乌骨鸡汤 将乌骨鸡洗净,把药黄芪、茯苓放入鸡腹内,放入砂锅内煮熟,加入调味品食肉喝汤即可,乌骨鸡汤可以益气养血,适合于女性因为气血不足导致的月经量过少。 三、母鸡艾叶汤 将老母鸡洗干净,切块,和艾叶一起煮汤,可以补气摄血,适用于女性因为体虚导致的月经过少,同时也可以缓解患者的失眠多梦、少腹冷痛。 四、羊肉粥 将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,熬粥,至羊肉熟烂。羊肉的功效可能补气养血,同时也有止痛的效果,适用于因为气血亏虚导致的月经量少。 五、黑木耳红枣茶 黑木耳、红枣一起煮汤服用,可以补气益血。 六、丝瓜粥 将丝瓜加一碗水服用,可以调理月经量少。 女性月经量少是有很多原因的,女性在采用食疗之前一定要去医院检查清楚,同时患者一定要对症治疗,不能盲目的治疗。月经量少的女性一定要根据自己的体质来选择饮食,同时女性一定要注意饮食的清淡不能过于辛辣,才能更好的恢复健康。