脂肪肝指脂肪沉积在肝脏细胞内,按照有无转氨酶升高可分为脂肪肝及脂肪性肝炎,按照病因可以分为酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。脂肪肝的治疗按照以下原则:一,戒烟、戒酒,减少食物中的热量,避免油炸食物,减少肥肉、腊肉、奶油、黄油、油炸食品的摄入,控制坚果类食物的摄入量,坚果类包括松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁等。二、增加运动量,每天坚持体育锻炼,可根据自己的体质选择合适的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动,要从小运动量开始,循序渐进的逐步达到适当的运动量以消耗体内的脂肪。通过综合性措施,脂肪肝可获缓解,合并转氨酶升高的情况下,可搭配使用调脂类药物来保肝降酶治疗。