有时候问题可能就是答案,答案也是问题。有了问题,第一步是拆解。第二步是针对每一个关键点,追问是什么,为什么。
关于想念。
表面上是想念着一个人,实际上可能是想念着曾经因为这个人而产生的美好的感觉和情绪,同时因为失去这些感觉或者因为无法进一步获得更多这样美好的感觉而感到懊悔或无力。你心中升起了一个美好的愿望,可同时你又自我设限地打压着这个愿望。
看似因为想念一个人烦恼,实际上是因为情感和理智在打架而烦恼。而情感和理智打架对每个人来说都是很常见的。即使没有这个人带给你,也会因为别的事带给你。如果你能明白这一点,你就可以比较超脱地对待你的想念。这样,下次再有想念的念头升起,你就可以以观察者的视角内观到这种矛盾,让自己先放轻松,而不是立刻否定。
想念升起的时候,先关心想念本身,问问自己为什么想念。想念的是什么感觉。就像剥洋葱一样,把你情绪的内核剥出来。
关于不能联系。这世界上没什么人是你不能联系的。你说的不能联系很多时候源于自我否定和封闭。我们遇见美好感觉的机会因为自我束缚而被削减显得很少,这样一来偶然遇见的美好就越发显得难得,然后就越发执着不肯放手,这是一个越来越束缚自己的循环。越用这样的循环束缚自己,就越是感觉动弹不得,无力挣扎。
每个人都可以随时遇见美好,关键看你是不是故意封闭自己。你可能嫌麻烦不想费力去联系一个可能没有回应的人,或者你不甘心只是以旁观者的方式存在。那都没有关系。只是你因此而做什么的时候,不要再聚焦在强烈的自我否定上,那只会让你吸引更多的自我束缚和否定,让你感觉挫败。
相反,你要聚焦美好的感觉本身,开放更多可能让你再次遇见这样的美好。能够给喜欢的人发一句问候,点一个赞,这不是很美好的吗?不要一有心动就一路打压,哪怕你不去做什么,只是去享受心动本身都很美好了,不是吗?
心动代表我们还鲜活地存在着。每一天有让我们心动的人想念,有让我们喜欢的事去做。想起这些我们的嘴角就会微微翘起,看周围的人和事都会觉得更美好了。
关于明白。
语言很有力,我们使用的时候也要多斟酌。我们使用语言传递信息,但对于信息本身,我们真的看清了吗?我们以为明白的事,是真的明白了吗?是真的看到这个问题的本质了吗?
与想念的念头同时升起的是想要的愿望,还有我们的情绪。吸引力法则中很强调对自我情绪的观察和反省,因为每一种情绪对应的能量等级会影响你愿望的实现与否以及程度。
凡事都有两面,你想要的那面和不要的那面。凡想都有两念,让你越想越爽的那一念,和让你越想越不爽的那一念。觉得特别想念又不能联系,这不是事实,事实是你把自己的想引入了让你不爽的那一念。
持续激活这一念,就会让你陷入长时间聚焦不要的那一面的境地,进而吸引更多“不要”。所以《了凡四训》说,“起心动念是造成人生吉凶祸福的关键。”
因为这个世界是吸引力法则为基础运作的,聚焦不要吸引来更多不要,不要多了就变成了祸,变成了悲剧。相反,你对自己的愿望越明确,你越是聚焦在美好本身,你发现下一个美好的机会就越多。
生命就是一个愿望不断被激发并升起的过程,而每一个愿望都向宇宙发出了讯息去召唤能量,而源头一如既往地遵守它对你的承诺:只要你有求,我就必应。每一个愿望就是一个新的希望,只要你持续往你要的那一面去想,新的希望会在未来的某一天,来到你的身边,进入你的经验,成为你的实相。(这一段是紫雨老师的总结)