所以说,从一开始,红酒养生,或许只是源于一场精心布置的营销话术。
红酒的养生功效,其实都是骗你的!
1.红酒助眠——反而容易失眠!
很多人认为睡前喝点红酒,能够助眠。其实这就是骗你的。
此前,一项发表在《医学互联网研究》(JMIR Mental Health)杂志上的研究表明:只要两杯酒就可以降低人们将近40%的睡眠质量。
这项研究针对年龄在18~65岁之间的4098名成年人分析发现,如果过量饮酒,即女性一晚上喝两杯酒,男性一晚上喝三杯酒,就会减少人们39.2%的闭眼时间;如果适度饮酒,即男性一天两杯酒和女性一天一杯酒,也会降低24%的睡眠质量。
“睡眠问题,用饮酒的方式助眠就不是一个正确的方式!”