一般情况下卡路里是一个热量的单位不能直接和脂肪相互转化,一克脂肪等于37千焦,平时如果要减肥的话不应该单纯的通过运动来进行减肥,同事也要控制自己的饮食的一个热量,减少摄入的热量的话也是对于减肥有用的,也需要搭配锻炼。