多种措施齐头并进,积极预防鼻炎发生
时下已进入秋季,鼻炎患者日渐增多,要想有效预防鼻炎的发生,要从日常生活入手,多注意以下几点:
1、鼻炎大多是因为着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟,饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能差,病毒乘虚而入而导致发病。
3、在秋冬季或感冒流行期间,外出带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可以白醋熏蒸空气消毒。
4、中草药预防,受凉后可及早服用生姜,红糖水以及驱除“寒邪”,感冒流行期间,可服用荆芥,防风,板蓝根等中成药。