非常时期,孕妈妈对疫情信息上心,但对自己孕期营养的关注也别落下。
之前马姐姐和大家分享了补钙的Q&A,那么今天接着来聊一聊,补维生素D的那些事儿。
♦VD,于孕妈妈有什么意义?
我们知道补钙的重要,但补钙其实离不开补维生素D。
维生素D被人们发现,是在1920-1930年对佝偻病的研究。学者发现,维生素 D 缺乏、代谢异常或过量主要影响骨代谢和钙、磷稳态,活性维生素D属于 “钙调节激素”之一。这也是大夫建议孕妈妈补钙别忘了补VD的原因。除了钙营养,VD对于孕妈妈的骨健康同样重要。当然,孕妈妈的VD水平还会影响胎儿的骨骼发育。
假如VD“余额”不足,孕妈妈可能会出现骨质软化,引起腰背部、下肢不定期的疼痛,严重时可能还会引起骨折的情况。而VD缺乏对于宝宝的不利影响,可能会出现新生儿的低钙血症、手足抽搐、牙釉质发育不良等问题。
另外,VD还具有免疫调节的作用,VD缺乏可能会导致妈妈、宝宝容易出现炎症反应、过敏性疾病。