孕妇补充叶酸时,一天一片就可以,不要吃的太多,如果过量补充叶酸片会出现一些副作用。比如过量服用叶酸片后会掩盖身体中缺乏维生素b2的一些症状,不能及纠正维生素b12的缺乏问题,就会让神经系统受到损害。过量服用叶酸片还会影响锌的吸收,锌缺乏时,胎儿发育比较迟缓。 孕妇适量补充叶酸几乎没有副作用,但是过量服用,比如每天超过一片后,就会有一些副作用。首先是会影响身体对锌元素的吸收,当身体中锌缺乏时,胎儿的发育会变得迟缓,容易出现低体重儿。长期大量的服用叶酸片,还会引起恶心、呕吐等肠胃不适症状。也会掩盖维生素b12缺乏的早期症状,会让患者出现神经系统损害等影响。 长期吃叶酸片会不会有副作用要根据自身具体情况而定,标准剂量是每天吃一粒,如果过量的话很可能会造成一些副作用的产生,最好按照说明书的要求服用。