女人吃玛卡的功效主要有以下几种:1.有助于增强免疫系统疾病,玛卡中含有丰富的蛋白质,氨基酸等物质,可以提高机体预防疾病的能力,对于经常疲劳的患者具有很好的缓解作用。2.具有舒缓压力的功效,有效的预防神经系统疾病,改善失眠,多梦的症状。3.缓解更年期综合征,调节女性的内分泌系统。促进女性分泌雌性激素。