哺乳妈妈可以吃橘子,但不要过量,不要吃的太凉,橘子含有丰富的维生素c,哺乳期可以吃橘子的,但是橘子属于偏于温的,要适量食用,不可过多,吃多容易上火的。哺乳期间不要吃辛辣生冷食物,多吃点汤水可以促进乳汁分泌,哺乳期间可以吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物,加强营养及催奶,注意休息,避免过度劳累,保持良好的心情。