肌肉发炎分无菌性炎症和细菌性炎症,前者大多因肌肉长期劳损引起,后者可能因外伤、感染等所致。针对以上不同原因引起的肌肉发炎,必须针对性处理才能有效。劳损引起的无菌性炎症应当控制运动量,减少劳损是关键,使肌肉得到充分的休息。可以适当运用中医推拿、理疗、热敷、按摩等放松肌肉,减轻炎症,缓解疼痛。外伤或感染引起的应及时就医,行外科清创、抗炎、抗病毒治疗,控制炎症的发展是关键。同时对症处理,缓解症状。