秋末冬初,天气干冷,除了要做好保暖工作,“护唇大业”也绝不能荒废!因为稍不留神,就可以“撕皮玩儿”了……当然这样做是不对的!
不过,嘴唇干裂也不能完全怪到天气上,很多我们平时没注意到的问题也能造成嘴唇干裂,快看看你“中招”没?
引发嘴唇干裂的常见原因
1.环境因素
特别是在干冷的冬季,嘴唇若在无保护的情况下长时间处于强风中,就很容易开裂。风吹、日晒、空气干燥、天气寒冷等,都会使嘴唇受伤。
2.用嘴呼吸
空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失,尽量避免用嘴呼吸。
3.生活习惯
抽烟、饮酒、吃辛辣食物、长期使用口红等,都会刺激嘴唇。
4.过敏
如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。
5.缺乏维生素
某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要,但注意不要过量摄入,如每天摄入过多维生素A,也容易出现嘴唇干裂的现象。
6.牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,尽量少用这类牙膏。
7.柑橘水果
柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。
8.情绪因素
烦躁、愤怒、郁闷等情绪,也会加重嘴唇干裂。
不能做的事
1.舔嘴唇
嘴唇发干,人们总会无意识地去舔嘴唇,这样会获得短暂的水润感。可是,嘴唇的组织中没有分泌油脂的腺体;唾液挥发会带走唇部的水分;唾液中的各种消化酶在唾液蒸发后的残留……这些都容易使唇部更加干燥。
2.撕皮
嘴唇干燥脱的皮有一部分是和下面的黏膜连在一起的,撕皮会把下方的黏膜一起撕下来。
3.咬嘴唇
同样会加重干裂症状,甚至引起感染或唇疱疹。
所以,嘴唇干裂的时候,请忍住舔或者撕嘴皮的冲动!
应对嘴唇干裂的正确方法
1.多喝白开水
给身体补充足够的水分。
2.摄取食性平和或偏冷的食物
少吃辛辣油炸类食物,多吃蔬菜、水产品、肉蛋奶、坚果、水果、枸杞子、菊花、蜂蜜等。
3.小剪子辅助
嘴唇干裂脱皮,可以用小剪子轻轻剪下来。
4.抹唇膏
出门前、睡觉前涂些有滋润效果的无色唇膏。
5.慎用口红
可以在涂口红前先涂一层无色的护唇膏来打底。
6.使用软膏
使用天然滋润成分的润唇膏;维E软膏、甘油软膏及其他成