生理性涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3—5天达到最高点。也就是说如果妈妈在宝宝出生后没有及时的喂母乳,或由于疼痛、疲惫等原因没有频繁有效的接触和刺激乳房,或喂奶间隔时间太长,乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,产妇会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。出现涨奶是因为乳房内乳汁太多,主要表现为产妇胸部涨痛,乳房发热变硬等,涨奶不仅给妈妈们带来痛苦,也会对哺乳造成一定的影响。