羊肉中富含蛋白质、胆固醇、铁元素、锌元素对人体有益并且是人体必需的元素,羊肉非常的滋补,但是这种滋补又是比较温和的,所以适合所有年龄段的人用来滋补进食。羊肉益气补肾,经常吃羊肉的人气色都比较好,并且肾功能也会比较好。经常手脚冰凉、气血不足、睡眠质量差、气色差的人只要吃羊肉就可以得到改善,并且羊肉还可以提高上很替免疫力,增强体质。