我经常对职场人士说:你目前由于工作压力大,经常加班、熬夜,患了焦虑症,这是身体向你提出的预警信号。再这样折腾身体,现在患了焦虑症,以后身体还可能出现其他更严重的问题。那怎么办,减轻工作强度、工作压力,学会团队合作,不要事必躬亲,相信其他的同事。适当休息,减少加班,给自己的身体、心理放个假,出去旅游一下。保证充足的睡眠,每天尽量在11点半之前睡觉。