痛风患者平时饮食尽量要多吃一些素食,不要吃一些动物的肝脏或者是海鲜类以及含油脂量过高的食物,不要喝浓茶和咖啡,尽量多吃一些蔬菜和水果。如新鲜的西兰花西芹,胡萝卜,红薯,香蕉,菠萝,苹果等都是适合痛风患者平时吃的食物。痛风患者平时也要多喝一些温开水,适当的做一些户外运动。