呼啦圈,这个简单的运动,到底可以不可以减肥。很多妹子都有这个疑问,那么今天我们就好好聊聊呼啦圈是否真的可以减肥。1,如果你是个大胖胖,体脂肪比较高。只靠呼啦圈一个办法瘦下来,那么我想告诉你,这个运动量肯定不够,对你的瘦身效果帮助不大。2,如果你本来就不胖,体脂肪不高。用来塑形,那塑性效果还是有的。但是有一个前提就是时间要转够时间,大概20分钟左右。正确的来说,辅助瘦身效果特别好。网上一直在传呼啦圈有害身体是真的吗?(伤害内脏)这个只是谣言而已,为什么这样说呢,接下来给朋友们分析分析。