肾虚中医辨证分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚者一般多见于畏寒怕冷,腰腿酸软,遗精等症状。建议可以服用一下金匮肾气丸。肾阴虚者可见于耳鸣,内热,颧骨潮红,手心出汗等。建议可以服用一下六味地黄丸或者杞菊地黄丸,以上具体用药请遵医嘱。平常应该注意休息,不要熬夜,多参加体育户外锻炼,增强自身体质。