出现人体的腰部有往里凹的现象,可能是发生腰部肌肉组织,有陈旧性损伤。影响肌肉正常新陈代谢,导致出现腰部肌肉有萎缩,在外观上会出现有腰部往里凹的表现。同时会伴有腰部发酸、发软、无力,影响腰部正常活动。另外,如果出现腰椎骨质疏松症,导致骨骼组织代谢障碍,也可以出现这种表现。在出现这种现象后,可以及时的进行正确对症治疗。可以采用推拿手法按摩,进行腰部正确的功能锻炼,可以采用小燕飞的锻炼方式,进行腰椎拱桥锻炼,恢复腰部肌肉力量,可以改善缓解这种现象。