十一个月宝宝咀嚼能力大大增加,可以吃的辅食种类也增多,因此可以安排一天3顿辅食,另外加一次餐。辅食可以安排在一天中三个时间短,分别是早上10点、下午2点跟晚上6点三个时间段,其他的时间合理安排配方奶或是水果、磨牙饼干等等。
适合十一个月宝宝吃的辅食也有很多,比如蔬菜汤、肉汤、鸡蛋、菜泥、米粥、豆制品、烂面条、肉沫、小点心等等,家长可以根据多给宝宝准备不同的食物,当宝宝慢慢接触比较多食物时,他的身体才能够对吸取到不同食物的营养。
另外,在宝宝这个阶段咀嚼能力已经比之前好很多,所以不要将食物弄得太精细,一定要能够有意思的去锻炼宝宝的咀嚼能力,不然他的牙齿不爱咀嚼,就一直无法去吃复杂的食物,这样对它肠胃功能、消化能力等都没有锻炼效果。