一、跆拳道适合孩子是有原因的
幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因,一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统一的标准,所以入门相对容易。另外,跆拳道很有晋级*,孩子通过阶段的学习达到不同的级别,会很有成就感。
二、宝宝3-4岁可学跆拳道
跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
三、跆拳道给宝宝带来不少好处
最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的**也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧*和协调*。
除了身体方面,其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。
另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。
四、跆拳道不会影响长个子
跆拳道的课程
第4篇:跆拳道的魅力
沧州市光明小学四(3)班曹
我喜欢的运动项目很多,如:打羽毛球、游、跳绳„„但我最喜欢一件事还是去统一道练跆拳道。它使我的生活变得丰多*,让我收获了更多的快乐,我也变得更健康、和乐
前两年由于我的身体瘦弱,妈妈就带我去道馆学跆拳道。一进道馆我就被他们娴熟、潇洒的动作所吸,从那以后每二和周的晚上都坚持去道馆学习。从这里我们所有的员都是好朋友。上课时间还没到,我们就早早来到道馆一起玩耍、游戏。谁遇到困难,我们都齐心协力帮助他,真[一方有难,八方支援。"这里的范就像大哥哥、大姐姐样指我们健康
每次上课时,我们除了和师范学习一些动作之外,还要进行大量的体能训练。使在寒冷的冬天,们道服里穿秋衣、秋裤也会练得满头大汗。我们的烦恼和习上的压力也会随着汗水一起挥发掉。妈妈曾心疼的给我打退堂鼓:[子,太苦了,咱不练了,改学别的吧。"却斩钉截铁地说:[您想把我锻成有毅力,坚强的啦?"妈妈哑口
经过一年多的学习,我已经是绿蓝帯了,师范也夸我动作灵活、到位,还鼓我参加省的比呢。我的身体质也比来强多了。今年我还积极参加了学校运动会,有了平时训练的基础,我在400米长跑中遥遥先,很轻松的拿了第一名。我现在也和不认识的人交流,离开父母加夏令营了。这是跆
伏尔泰说:[生命在于运动。"我要说:[我运动,我快乐,我自信!
第5篇:学跆拳道的日子初一作文
我学跆拳道已经有一个月了,当初我学跆拳道是因为我在暑假期间早晨总爱睡懒觉,爸爸说睡懒觉对我的身体有坏处。正好我学校旁边新开了一跆拳道馆。爸爸说:“去学习跆拳道吧,不但可以强身健体,而且可以提高自身修养、学习礼仪。”我听后只好同意了。
第一天到道馆,许多学员正在里面*苦的练习,不一会儿,教练让我穿上道服和腰带,我可高兴了!看了又看。我跟着教练上了地毯,但我发现学员的腰带有好几种颜*,有黄的,黑的,为什么给我是白*的呢?我的心里可不高兴了,(现在我知道了,原来跆拳道也是有级别的,我近几天就要考级了,呵呵!马上我的腰带可就是黄*的哦!)教练教了我几个基础动作,我觉的很简单偷偷地笑:这真是小菜一碟!不就是怎么出拳、怎么抬腿吗?有什么可学的,我还以为多难呢!回到家,我把学的几个基础动作练给妈妈和爸爸看,可妈妈却说我身子软绵绵的,练的一点也没劲!像跳舞。哼,明显对我偏见嘛!可是,没几天,老师教的却越来越难了,什么“横踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次,老师叫我们练习“下劈”,然后一个一个的检查!吗呀!可把我吓的一身热汗!刚劈下去时我的韧带都像断了一样,可疼了!下课以后,我暗暗下定决心:回家每天坚持认认真真地练习三十分钟。现在我还真练得像那么回事哩!学习跆拳道锻炼了我的身体,又锻炼了我的意志,我
第6篇:关于跆拳道的广告语
投资一份健康,享受一生幸福。
学其艺,必先识其礼;习其武,必先明其德。
健康运动,快乐成长;修道磨心,育人育德。
礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈。
选择跆拳道就是选择一种生活。
健身、防身、修身。
让我们走进跆拳道,感受它的魅力,接受它的洗礼。
安全快乐运动,提升运动能力,成为优秀少年。
梦想将从这里启航!
以礼开始,以礼结束,崇礼尚武
第7篇:描写跆拳道比赛的作文
跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是关于描写跆拳道比赛的作文,欢迎阅读!
八月五号,我怀着既激动又紧张的心情来到了成都市信息工程学院体育馆参加成都市跆拳道的比赛。
我们进了体育馆,看台上坐满了观众,人声鼎佛,拉拉队高喊着:“加油!加油!”真是热闹非凡的。我看见了体育馆里有四个比赛场地同时进行着比赛,还可以看见电子计分器显示着运动员的成绩。我的几个队友在比赛中,他们都取得了很好的成绩。
马上就要该我了,按照跆拳道的比赛要求,首先要称体重,我参加的是23公斤至25公斤级的比赛,我的体重符合要求。我穿上护具,经过检录,我进入了比赛场地。比赛开始了,我的对手是一个比我的级别高的蓝带,但是我并不怕他。
我找准了机会,一个双飞领先得了两分,我听见了我的教练在我身后鼓掌。我的对手也不示弱,他冲上来踢我,我左挡右挡,我们拼搏的十分激烈,上半场结束时,我是二比一领先。下半场开始了,我们都防御的很紧,没想到在最后几秒,对手来了一个后转踢抢走了两分,最后我还是输了这次比赛。我遗憾的离开了比赛场。
姥姥在门口接我时,说:“别难过,你这次已经很努力了,这次虽然输了,希望你总结教训,争取下次取得成功。”我一定要刻苦训练,争取在以后的比赛中取得好的成绩。
20xx年1月,我们校区成功举办镇海区首届中小学生
第8篇:学习跆拳道的感想作文
我报名参加了学校里组织的跆拳道班已经有1年多了,刚开始时,我只是凭着兴趣练习,但是随着时间的推移,我逐渐爱上了这项运动。这项运动让我学到了很多,比如:在练习前和结束后一定要向对方敬礼,这就是“以礼始,以礼终”的尚武精神。
其次是它能增强每一位练习者的信心,培养我勇往直前的精神,当我和同学们在练习跆拳道时,牛老师都会让我们使劲喊出来,老时说要把心中的害怕、苦闷、忧虑、喜乐等全部喊叫发泄出来,这样有利于提高自理能力,增强保护意识,掌握防身技能。
记得我和同学们刚学跆拳道时,我们觉得自己好神气呀!个个精神抖擞,老师一边示范一边说:“先做基本功里面的马步、压腿”。我把左腿跨出去,右腿伸直,做出了弓步,就这样牛老师让我们保持着足足有好几分钟,天呐:“累死我了!就快支撑不住了!”忽听耳边传来牛老师说“一定要坚持住,不能使自己缺乏意志,半途而废”,就这样在牛老师的鼓励下,我逐一完成了动作。后来牛老师又教了我们握拳、踢腿、倒立,再看此时的我早已汗流浃背了。
刚训练的1、2天要学的内容既简单又轻松,只要规范一下基本礼仪,准备运动就行了,可是接下来就没那么简单了,第3天要学习太极3、4章,牛老师边讲边示范,一招一式,环环相扣,动作刚劲,看似简单实则不易。
就这样,我几乎每天早上坚持6:50到校,参加训练,慢慢
第9篇:初学跆拳道的注意事项
初学跆拳道要注意什么?跆拳道是一项老幼皆宜的运动,也深受大家的喜爱。那么初学跆拳道要注意什么你知道吗?不要着急,下面一起去看看。以下仅供参考!
1、注意礼节
行礼:并步直体站立,上体前屈30度,头部前屈45度鞠躬行礼,礼毕,上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别,应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。跆拳道以礼始以礼终,练习跆拳道应注意自身行为举止,穿过分不整的衣装进馆,或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为,不应拿各种器具以及道服进行玩耍,道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面,进出道馆时,在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。
2、做好热身
跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。一般来讲,天气较热时,准备活动时间可短些,天冷时则相应延长,并更要注意多穿些衣服保暖。人体在激烈运动中最易受伤的大多是几个主要关节,如脖子的颈关节,胳膊的肩、肘关节,腿的髋、膝、踝关节以及连结上下肢躯干的腰椎等,应将这些关节作为重点加以活动,以防发生损伤。
3、训练发声
跆拳道的训练过程中发声可以激励精神,提高训练效果,同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗,实战中的发声可以在提高个人自信的同时起到震慑对手的作用,白带新生初学时可能会感到不习惯,但应该让自己养成良好的发
第10篇:跆拳道作文1000字
跆拳道是一门十分科学的学问。可以让我们锻炼身体,也可以用来防身。并且,跆拳道也是有修为等级的。只要经过长时间痛苦的磨练,便可从白带到达黑带,甚至成为教练、大师。
我对跆拳道并没有多大爱好,只是可以锻炼健身,于是就和弟弟一起练跆拳道。我来到道馆,发现道馆空间宽敞,地板都是软软的,十分舒服。道长有些矮,但功力可十分深厚。他拿出一套崭新的道服,给我穿在身上。我发现穿起来轻轻凉凉的,十分舒服。上面还印着四个大字:风云问道。我满怀期待在道馆跑步,打拳,深深爱上了这里。
过了几天,我来学跆拳道。只看见道馆有许多人,也是一同与我一起练的。他们有的身着黄带,有的是黄绿带,还有的是绿带。我望望自己的白带,心想:我一定要更加努力,争取得到黑带!刚开始练的时候,我充满向上的信心。但是越到后面越艰难,一日比一日难。特别是我弟弟,可真是个闯祸精。他三番四次地弄完道馆的东西,不是开空调,就是玩玩具。所以在道馆出了名,道长都对他铭记于心,总是教训他。
在*中秋放假期间,我和弟弟又一起去练跆拳道。我们来到道馆,脱下鞋,放在柜子,我便连忙跑到位置上坐好。而弟弟却截然相反,自个儿拿起棒子和别人玩去了。
不到一会儿,教练从门口走来,庄严地站在正前方,大声说:“上课!”学员们立刻聚到一起,纷纷站好队。教练抬起头,庄严地说:“今