一个人的正常身体特征,反映出很多身体问题,命里缺啥,一眼看穿,神准了! 一 、看 头 1、头发发黄、发焦,缺蛋白质; 2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A; 3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸; 4、经常掉头发,补卵磷脂; 5、头发开叉,补维生素E; 6、起头皮屑,补硒、维生素B2; 7、头痛,补B族,维生素C、维生素E; 8、脑中风,补维生素C、维生素E; 9、头晕,补锰; 10、防止白发,谢顶,补生物素; 11、青春痘,补维生素E,维生素A; 二 、看 眼 睛 1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E; 2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂; 3、白眼球发蓝的人贫血,补铁; 4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A); 5、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A; 6、眼结膜充血,畏光,补B2; 7、预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素; 8、预防近视眼,补钙镁片; 9、眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠; 三 、看 耳 朵 1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E; 2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C; 3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素; 4、耳朵痒,补维生素E; 四 、看 鼻 子 1、鼻炎,补B族维生素和维生素C; 2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素; 3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E; 4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A; 5、鼻出血,补维生素C; 五 、看 舌 头 1、口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素; 2、舌头发红,补B族维生素; 3、牙龈水肿出血,补维生素C; 4、舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素; 5、咬舌子,说话不利索,补B族维生素; 6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁; 7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素; 8、舌尖发红,草莓舌,补B族维生素; 9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E; 10、口臭,补维生素B、维生素A; 11、风火牙痛,补维生素C; 六 、看 手 1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质; 2、手指尖中间发黑,补B族维生素、铁; 3、手指甲有竖纹,补蛋白质粉; 4、手指甲有横纹,补蛋白质,铁; 5、手指甲软,补卵磷脂; 6、手指关节肥大,补钙镁片; 7、手指关节发红,补维生素C; 8、手上长茧,缺蛋白质; 9、手指甲凹陷上翘,补铁; 10、手指甲有白点,补锌; 11、手脚冰凉,微循环不好,补B族维生素,维生素E; 12、手指甲易断,补铁; 13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和维生素C; 14、指甲又干又脆,补维生素A和钙镁; 15、灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌; 七 、看 皮 肤 1、身上有小红圈、点是风湿,补维生素C,钙镁; 2、冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片; 3、皮肤干燥,毛囊角化,补维生素A; 4、皮下出血,补维生素C; 5、水肿,补蛋白质,维生素B6; 6、祛除老年斑,补维生素A、E、C; 7、皱纹增多,补水、胶原蛋白; 8、脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B; 9、皮炎,赖皮病,补锌、维生素A; 10、脚气,补B族维生素; 11、浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片; 12、预防粉刺、雀斑,补B族维生素; 13、皮炎,补维生素B2; 14、扁平疣,补维生素E,维生素A; 15、伤疤,补维生素E; 16、伤口不愈合,补维生素E; 八 、其 他 1、腰酸背痛,补钙镁片; 2、甲状腺肥大的人,补B族维生素; 3、糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族维生素; 4、减肥,补纤维素,B族维生素,维生素C; 5、便秘,补维生素B、C,纤维素; 6、思想压力大,补维生素C、维生素E、B族维生素; 7、预防感冒,补维生素A、维生素C、维生素D; 8、增加记忆力,补B族维生素、维生素C、E; 9、预防癌症,维生素C、维生素E 、维生素A; 10、骨质疏松,易骨折,补维生素D,维生素C、钙镁; 11、腹泻,补B族维生素,维生素K; 12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁; 13、抽筋,补钙镁; 14、睡觉打呼噜,补大蒜素; 15、防止未老先衰,补维生素B13,硒; 16、痔疮,补维生素B6; 17、关节炎,补维生素C,维生素E; 18、静脉曲张,补维生素E,类黄酮; 19、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素; 20、下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。