首先要告诉你 吃黄油发胖的错误概念和误曲 黄油的确是高脂肪高蛋白的多吃人没好吃 但是提前是吃太多~ 一般人也就吃面包时 或者 做菜才用~ 也不是天天接触~ 你想想 一个人吃黄油就能使身体发胖 你不觉的是这个人自身有问题吗~ 西方人胖的很多 但瘦的也不少啊 作息不好 不运动 还吃的多 所以才这个少吃那个不吃 如果你能保持运动健身 或者 白天工作学校消耗比较大~ 或者早上中午吃 那觉得很好 减肥时期的人吃也没关系 因为只要运动 只要不是暴饮暴食吃到饱也没关系~ 还有 黄油有 减脂的 有植物性的 还有 动物性的 建议大几不要吃 减脂和植物性的~ 因为不健康~ 有天加剂 动物性的才是比较天然地~ 至于不吃对人体没什么影响 蛋白质和脂肪其他食物也有很多~