如果孕妇伴轻微贫血,建议多喝红枣粥,材料包括红枣、糯米、白糖,可以起到补血等作用。如果孕妇素来身体虚弱、以及体倦脉虚,可多喝点补虚正气粥。营养粥是有很多种的,比较常见的有鸡汁粥,这种粥比较适合孕妇喝,而且口感比较好,也不是很油腻,一般是很容易下口的,基本不会出现孕吐的现象,但是一次性不能够吃太多,稍微吃点即可,可以再搭配一些其他的配菜一起食用,有利于吸收粥类的营养。您好依据你的蔑视,建议喝点小米红糖粥,小米可健脾养胃,补虚损,因而,以小米做为孕妇的部分正餐是很有好处的。