从我学习到的知识来说:我不反对大家吃保健品,但是我坚决反对有能治好某种疾病的保健品!这里我们说一下一般保健品的分类,市面上常见的基础营养补充剂比如维生素片,蛋白质等等,还有一些功能保健品比如DHA,叶黄素,鱼油等等。它们分别的功效实在是太多了,这里不一一赘述。许多文献里面会记载某些物质的功效,都是在小白鼠身上做的实验阿喂,没有办法确定在人身上一定有作用吧。所以说保健品有没有用,还是看你自己,客观看待吧!还有就是副作用的问题,按照说明吃一般是不会引起副作用的,不过你觉得你很缺某种物质可劲吃就说不准了,另外肝肾功能不好的就不要乱吃了,如果非要吃,请询问医生……另外最近很火的综艺叫我家那闺女,里面有人混着吃保健品,确实有的保健品是有协同作用,比如钙片和维生素D,维生素C和铁补剂等等,不过建议还是去询问专业的医生,以免造成肝脏压力过大。