喉咙发炎要注意平时多休息,尽量避免身体上火,注意饮食,忌辛辣食物,你一定要注意多喝点水,喝水对缓解嗓子发炎会有很大的作用,这个时候你是可以吃一些提子的,这类水果都是可以吃的,但不要吃太多,你还是需要及时到医院检查,进行就医的,不要拖延太久了,如果病情加重会可能引发并发症的。