脱肛的恢复方法,首先就是在发生脱肛以后,要第一时间把脱出的部分送回,同时局部要适当地垫柔软的纸巾,防止再次发生脱出。患者在平时的时候,还要循序渐进地进行体育的锻炼,增强自身的体质,同时也要加强肛门局部肌肉的锻炼,做一做提肛运动的练习,有利于促进脱肛的恢复。另外,就是要养成定时排大便的习惯,特别是在排便的过程当中,避免过度用力的情况,尽量地缩短排便的时间。患者在排便之后,还可以适当地使用温水对肛门的局部做简单的清洗,都有利于脱肛的恢复。如果脱肛是肠壁的全层脱出,一般是需要通过手术的方法进行治疗。