对于糖尿病患者来说高粱米平时的时候可以适当的吃一些,但不宜过多。如果患者本身有胃病,那么高粱米更是要慎重食用。对于糖尿病患者来说平时的时候可以将主食改为玉米面和荞麦面。荞麦面养心护肝作用非常好,而玉米面中的膳食纤维含量非常丰富。 高粱米是常见的粗粮,高粱米的营养价值很高,现在很多喜欢养生的人们也习惯用高粱米做一些主食吃。那么糖尿病患者可以吃高粱米吗,生活中糖尿病患者可以吃哪些主食呢。下面小编就带大家详细了解一下这两个问题。 糖尿病患者可以吃高粱米吗?答案当然是肯定的,糖尿病患者可以适当的吃一些高粱米。和大米相比,高粱米的含糖量是比较低的,但如果糖尿病患者一次性食用高粱米太多,也很容易引发腹部不适。高粱米和胃、消食效果非常好,它其中也含有丰富的膳食纤维,这类物质可以促进消化。 高粱米中含有的蛋白质非常容易被人体吸收,所以很多身体处于亚健康状态的人们平时的时候也可以将高粱米作为主食。高粱黑豆大枣饭就是非常适合人们吃的主食。当然对于糖尿病患者来说平时的时候主食也可以改为玉米面或者是荞麦面为主,玉米面含多种膳食纤维,所以人们合理食用玉米面可以有效缓解便秘,而荞麦面养心护肝作用非常好。 对于糖尿病患者来说,稀粥在平时的时候要尽量的少接触。因为从一些研究中发现糖尿病患者经常喝稀粥容易让血糖升高,当然,糖尿病患者还要保持少食多餐的饮食原则,平时的时候患者一定要远离甜食。 从上文中可以看出糖尿病患者可以适当的食用高粱米,但不宜过多。