益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌,而且只有活着的菌群才有活性,才能起到调理肠道、提高免疫的功效。肠道益生菌的作用有哪些?

肠道益生菌的作用

1、可预防腹泻,人体内数十万个不同的细菌,它们在存在着相互制约,共存亡的。一旦菌群破坏,就会引起人腹泻,其次,很多人会选择抗生素来杀细菌,但有有些抗生素在消灭细菌的时候也会把一些有用的菌给杀死,造成体内菌群生态系统破坏。而益生菌能通过改善肠道,达到菌群的平衡,能起到防止腹泻的作用。
2、可增强人体的免疫力,体内的每个菌群是彼此有联系的、保持平衡,如果体内有益菌比有害菌数量高,这时候可以预防一些疾病的入侵,所以对于提高人的免疫力,建起了保护的作用,防止一些疾病的发生。
3、治便秘,益生菌促进新陈代谢,帮助肠道顺畅,提高对事物的分解和吸收,帮助一些事物的消化,让排便从顺畅。