事实一:肺部是无法清理的。
如果你吸烟,想要清理肺部,戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说,肺部的黑化(非碳化)是自然现象,无法逆转,也无法清理。
戒烟者会在戒烟后的几年内每隔一段时间咳出一些褐色的痰。这是来自香烟烟雾的残留焦油,由支气管和较小气道(称为细支气管)的粘液腺排出。剩余的焦油在肺部表面可见,就像你生命中的纹身一样,终身无法去除。
事实二:烟肺和正常肺的对比(以下图片可能引起不适,选择观看)
有心的烟民可以看看自己的胸片CT,找个不吸烟的朋友对照以下,对比相当明显,甚至完全不用解剖或者任何医学常识,肉眼可辨。
你唯一能做的就是戒烟。当然天朝的重度雾霾通用也会导致黑肺,但是....那不取决于个人意愿,而戒烟这个是关乎于自自身的。
永远不要期望可以像洗车或者洗衣服一样,清理肺部,任何扯淡的所谓清肺的产品都是假大空,而实际上所谓清理出来的痰、粘液....绝大多数是来自于上呼吸道而非肺部。
左侧是正常肺功能,右侧为肺功能缺失
肺功能的损伤是不可逆的,当然人体都是可自我修复的。焕然一新的美梦就不要在想了,从生理机能角度来说,戒烟之后可以恢复到未吸烟的感知状态,但是从医学角度来看,长期吸烟者不论戒烟多久,肺部功能都不可恢复至非吸烟者的水准。
简单的说就是:你可以成为一个更好的你,但是你不可能成为那个本应该的你!
看不懂英文看的,看蓝色的区域,吸烟者永远达不到的区域你的肺部不会恢复到100%,那么戒烟对你的意义何在?
一旦你戒烟,你的身体就开始自我修复。
戒烟的典型好处是:
6小时内
你的心率减慢,你的血压变得更稳定。
一天之内
几乎所有的尼古丁都不在您的血液中。血液中的一氧化碳水平下降,氧气更容易到达心脏和肌肉。你的指尖变得温暖,你的手更稳定。
一周之内
你的味觉和嗅觉可能会改善。你有更高血液水平的保护性抗氧化剂,如维生素C.
3个月内
你咳嗽和喘息的时间更少。你的肺部的自然清洁系统正在恢复,更好地去除肺部的粘液,焦油和灰尘(运动有助于清除肺部)。你的免疫系统正在开始恢复,所以你的身体更能抵抗感染。你的血液不那么厚实和粘稠,你手脚的血液流动得到了改善。
6个月内
你不太可能咳嗽。与吸烟时相比,你可能感觉压力更小。
1年后<