孕妇蛋白粉是可以吃的。 但是不能乱吃,你只要保证每天瘦肉,蛋类,鱼类,大豆类的摄入就无需吃蛋白粉。 蛋白粉吃多了导致蛋白质增加,有尿蛋白现象,对宝宝很不好的。 所以尽量食补,别瞎吃。 我自己也是个大肚子一直就没吃过蛋白粉,没必要的,除非你检查微量元素显示你蛋白质相当低而你又吥爱吃肉的话,可以食用一点,不可过量。 蛋白质粉基本都是以大豆分离蛋白、乳蛋白为主要原料制成的保健食品。按照其食用说明每天服用,不会有什么副作用的。