血压是指动脉血压,当血管扩张时,就会使血压下降,当血管收缩时,就会使血压升高。所以正常人每日血压波动在2.7-4.0千帕范围内,血压最高点一般在上午9点到10点和下午4点到晚上8点。所以年轻人,血压波动在2.7-4.0千帕范围内属于正常。在平时要多运动,戒烟戒酒,睡前少喝咖啡和浓茶,保持乐观的心态,这样可以稳定血压。