家长往往觉得孩子能吃是好事,外表又壮又胖,看似健康,但营养不一定均衡。处在成长发育期的孩子,太胖和太瘦都可能引发疾病和影响正常发育。原因主要是多食少动、不良饮食行为和饮食习惯,如经常食用零食、油炸食品、睡前进食、偏食挑食等。需指出的是,3岁以上小儿营养不良性消瘦是由于热能、蛋白质摄入不足造成的。 专家建议:针对肥胖儿童,要科学干预,不要盲目节食减肥。坚持提供合理的膳食,加强户外锻炼,培养儿童良好的生活方式。对于消瘦儿童,要供给足够的营养物质。 儿童视力问题不容忽视 “孩子抱着平板和手机,眼睛一直盯着屏幕,一盯就是半天,抢都抢不过来。”很多家长都有类似的感受。随着手机和平板电脑的普及,孩子们很快被其吸引,加之许多家长贪图省事,采取“电子育儿”的方式,长此以往,孩子的视力受到不同程度的影响。近距离用眼过度都会引发近视,除此之外,遗传因素、提早用眼,都是造成视力异常的主要原因。 专家建议:6岁前,孩子的眼球发育不成熟,不提倡过早地让孩子过早接触电子类产品,少看电视,多做户外运动,一般看电视不超过半个小时。多吃含有维生素A、维生素B1、DHA的食物,如金枪鱼、三文鱼、动物肝脏、胡萝卜、豆类、坚果等。同时,尽可能早期查获儿童的视力发育情况是预防儿童视力障碍的关键。一旦发现孩子视力异常,要尽早到正规的医院进行检查、矫治。 一直补钙孩子还是缺钙 入园体检中发现,部分孩子有缺钙现象。现在,很多家长担心天气太热,让孩子整天躲在空调房内,很少外出。见了太阳就躲,加之日常饮食不均衡,很容易导致维生素D缺乏。长此以往,严重的会引起佝偻病、头骨软化等缺钙病症。