冰粉是一道夏天的解暑小吃,非常适合在炎热的天气是用,可以帮助快速解渴。很多女性朋友比较担心冰粉的热量,减肥时期可以吃冰粉吗。

冰粉热量高吗

冰粉是一种低热量的食物,每100克冰粉中只含有不到十大卡的热量。

减肥期间可以吃冰粉么

一小份冰粉的量,对大部分人来说还是可以的吃的,当然,吃得时候尽量不要加或者少加红糖水,自己在家做的话,喜欢甜一点,可以加入一些赤藓糖醇、甜菊糖之类的天然代糖。如果想在家自制冰粉,市面上可以买到的原料,从配料表看:主要是魔芋粉、葡萄糖。