在临床上,经常遇到一些怕冷、易感冒、痛经、容易长肿瘤的病人,是什么原因呢? 《黄帝内经》曰:“阳化气,阴成形”。明代著名的医家张景岳认为:“阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形”。 很多疾病都是由阳气不足引起的。 《黄帝内经》曰:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”就是说人体的阳气,就像天上的太阳一样重要。没有了太阳,世界上的万物将无法生存;没有了阳气,人就会减损寿命或夭折,所以 人体离不开阳气就像万物离不开太阳一样。 那么损耗阳气的行为有哪些呢? 露脚踝 现在南方的天气还是较为寒冷,可在大街上随处可见一些女孩上身穿大衣,下身配九分裤,露出一截脚踝。很多女生认为这是时尚、潮流的标志。然而,她们不知道这样的行为正在损耗着自身的阳气。 在中医理论中,脚踝附近有一个重要的穴位: 三阴交。 三阴交,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。中医认为,肝藏血、脾统血、肾藏精。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。三阴交穴还间接与心及女子胞相连。所以, 三阴交穴对心、肝、脾、肾及女子胞的功能有调治作用。 此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条经脉的气血运行受影响,容易出现怕冷、痛经、不孕等症状。 露腰露脐装盛行——命门真火殆尽 很多女性为了展现曼妙的身材曲线和个人魅力,喜欢穿露腰露脐装。可是,在我们的腰背部有个非常重要的穴位: 命门。 肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气充足,则百病不侵。 此外,肚脐也是一个重要的穴位: 神阙。 神阙穴即脐,位于任脉上,与人体五脏六腑、十二经脉、四肢百骸、皮毛骨肉均有着密切的生理与病理联系,具有调理全身经络气血的作用。 如果常穿低腰裤,那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内经络气血不畅,易出现怕冷、腹泻,下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。 抗生素的滥用 不少老百姓出现感冒发 热、咽痛等不适后,会自行购买抗生素服用。结果烧退了,但咳嗽的症状迁延不愈。 滥用抗生素容易攻伐人体阳气,容易使人的抵抗力下降,身体素质下降,导致感冒反复发作。感冒发热应该在医生指导下使用药物。抗生素的使用有严格的指征,建议在医生指导下使用,不要自行使用抗生素。 晚上健身或夜跑 很多人喜欢在晚上9点之后夜跑,或者在健身房锻炼到晚上9点,甚至是10点,认为这样可锻炼身体。 夜间剧烈运动反而容易导致入睡困难。 人体的阳气与自