绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物,能起到养肝护肝的作用,比如空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能,保护肝脏,还能改善肝酶的水平。
6.奶制品
牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。
7.绿茶
补硒可增强免疫功能,提高抗氧化能力,预防肝纤维化,减少肝病的反复,提高药物治疗效果,可以改善肝内酶和脂肪水平,每日饮茶患上肝癌的风险会降低。返回搜狐,查看更多