低密度脂蛋白偏高因为它是可以和一些疾病有关联的,我们可以采取一些措施来降低低密度脂蛋白。首先,在饮食方面要注意一下,可以采取低脂还有低盐的饮食,消除掉脂肪的摄入。其中饱和脂肪以及反式脂肪酸是导致低密度脂蛋白偏高的主要原因,而动物产品,比如牛肉、猪肉、全脂牛奶、蛋黄,都是饱和脂肪酸的来源,加工和油炸食品当中有比较多的反式脂肪酸,在饮食当中一定要注意控制这些食品的摄入。另外就是运动,运动是要适当增加一点的,因为经常不运动所以会肥胖,体内会有过多的热量储存在脂肪组织当中,引起低密度脂蛋白的升高,如果经过了饮食和运动控制仍然没有达标,考虑使用调脂的药物,其中他汀类、贝特类都是可以选择的,优选他汀类的调脂药。