小米含糖量高,喝了之后会导致胃酸增多,引起烧心反应。做小米粥的时候,加一点食用碱,就好多了。粥也更黏糊,口感更好。　这种情况有两种可能　一种,是胃酸高,有可能是胃炎或胃溃疡,应去医院就医。　二种,是本身小米含糖量较高,做小米粥的时候,加一点食用碱综合一下,就好多了。　因为小米粥含糖量比较高,又因为糖属酸性,所以,就会导致胃酸增多,引起烧心。　如果在熬小米粥的时候加一点点食用碱,既避免了食后烧心,又可使小米粥色泽金黄,气味芳香。　1、反酸是指酸性胃液反流到口腔的现象。正常情况下,由于食管下段存在食管-胃括约肌,其压力比胃高。在非进食期,贲门口保持关闭状态。其次,胃蠕动是从胃底向幽门方向进行,这样能防止胃内容物反流入食管。当胃或食管出现病变,如炎症、溃疡、肿瘤等,胃、食管的正常功能遭到破坏,胃酸分泌增多,贲门口松弛,胃逆蠕动增多,使胃内酸性液体得以反流入口腔,患者时有口腔内冒酸水的现象。尤其是十二指肠球部溃疡病人,胃酸分泌明显增多,更易反酸。经常反酸,酸性胃液可破坏食管粘膜,引起反流性食管炎,患者产生胸骨后烧灼感,即所谓的烧心。　2、中医辨证为肝胃不和,可以服用舒肝和胃丸或加味饱和丸等。　3、出现这种情况就说明你的胃已经有病症了,估计是慢性胃炎、胃溃疡之类的疾病,但要使疾病不“发展”,首先要注意胃的养护,特别是不要喝酒,不吃辛辣刺激食物,吃饭要规律。另外,对返酸现象,可以到药店去买些“奥美拉唑“或者是“法莫替丁“的药(抑制胃酸的药),再买些“克拉霉素“的药(治疗胃部炎症的药),按说明服用一到两个疗程(5--7天为一个疗程,如果需要第二个疗程用药,则之间相隔3--5天),就应该有较好的疗效的。　4、最好去医院作相关检查后治疗,如血常规、钡餐透视或胃镜。