首先要明确一下有没有落枕,主要就是由于在睡觉的时候枕头不合适及太高太软导致的脖子两边的肌肉痉挛,充血水肿,形成肌肉的无菌性的炎症,出现肌肉的损伤,导致疼痛。如果局部受到冷风的刺激,或者洗冷水澡,尤其是在夏天也会导致脖子两边的筋疼。还要明确一下有没有局部的炎症性感染性疾病,比如化脓性的炎症及颈椎的结核病。如果颈椎本身发育异常,也会引起脖子两边的筋疼。