一转眼宝宝3个月了,你是不是发现,他每天醒着的时间大大延长,对周围的各种物品都感兴趣。宝宝的身体动作也更多了,手脚的动作也越来越协调,他可以把头稳稳地竖起来,小手也成了他自己的玩具。宝宝还会常常笑,成了家里的小小开心果。 在这个阶段,你需要鼓励和引导宝宝开展丰富的游戏活动,促进宝宝大运动和精细动作能力的发展。 大运动:继续抬头练习,开始做翻身训练,鼓励做四肢运动 大运动能力主要是指宝宝躯体动作的发展,如抬头、翻身、跑跳等都是宝宝大运动能力提示的标志性能力。 宝宝出生后动作的发展是有顺序和规律的,最早的协调动作就是对头颈部的控制,能做到抬头,立住自己的脖子等。随后才是涉及身体躯干的动作,如翻身、坐、爬等动作,最后是宝宝协调腿和脚的动作,也就是站立和行走。 在这个阶段,要帮助宝宝的大运动发展,你可以从下面这3个练习入手。 第一,继续做抬头练习。 在这个阶段,你仍然可以每天让宝宝练习抬头。当宝宝趴着和躺着时,我们可以用不同的方式引导。 宝宝在趴着的时候,可以用声音和玩具逗引宝宝把头抬得高高的,学习用胳膊撑着上半身,还可以把玩具放在宝宝身边不同的位置,吸引宝宝转头去找。 这样,他很快能从抬头45° 到稳定地抬头90°,也就是头和床面呈垂直的状态。如果继续引导,宝宝还能撑起肩膀、胸部,让肩膀和前胸也离开床面。 当宝宝仰面躺着时,可以拉住宝宝的双手或者托着肩膀,-边拉着坐起来,-边说跟他说,「宝宝坐起来」 ,坐起后让宝宝的头竖一会儿,然后慢慢躺回去,这样可以锻炼宝宝颈部伸曲肌的力量。 和趴着抬头一起反复练习,宝宝抬头能力会进步很大。 第二,开始引导翻身,做翻身练习 3个月的宝宝,在躺着的时候,可能会想要翻身了。这时候,你可以用玩具引导宝宝主动地翻身。刚开始的时候,还可以提供一些必要的帮助。 比如,在宝宝平躺着时,你可以把宝宝的左腿交叉放右腿.上,你的一只手握住宝宝的左手,另一只手轻轻放宝宝腰背部,让宝宝从躺着变成侧卧,然后继续用玩具引导宝宝完成翻身。 如果宝宝还不能自己完成,你放在宝宝腰背部的手也可以稍微用点力,引导宝宝从侧卧到俯趴,完成整个翻身动作。这样从平躺着到俯趴的练习,可以一天多做几次。 如果宝宝翻身成功了,千万别忘了给宝宝赞扬和鼓励,你的笑容和拍手可以让宝宝更有自信去练习高难度动作。 一些大运动训练的游戏,我会在游戏课程中,和别的能力游戏一起,推送到你的首页,希望你可