一些女性常常腰部酸痛肩膀沉、脖子疼、小腹凸出,减肥无效、臀部下垂,腰臀部位比例失衡,站直照相却发现照出来肩部高低不一鞋子外侧边缘总是磨损严重,睡觉总是固定一侧才能睡着。
这些,都是骨盆歪斜引起的。骨盆是比较容易被忽略的部位,它不但要稳定腰部,同时还要承受全身重量。所以一旦倾斜,很多困扰也会随之而来,像脊柱弯曲、影响生育、腰酸背痛等。而且,女性的骨盆特别容易歪斜,一些日常动作就可能导致骨盆变歪。以下习惯姿势更是加倍损坏骨盆,造成骨盆的不稳定,产生各种疼痛。