药艾条能提高身体的免疫功能,增强人体的抗病能力,从而起到保健的功效。对于长期失眠的人群,经常使用药艾条可以改善睡眠,而且还可以起到缓解压力的功效。除此以外,药艾条还具有很强的杀菌作用,能有效杀死大肠杆菌和结核杆菌等细菌。 我们在选用艾条的时候一定要选用好的艾条,劣质的艾条会有刺鼻的气味,而且对身体的经络也有损伤。鉴别艾条的好坏,可以看艾绒的色泽 好的艾绒呈土黄色,而且气味芳香,清淡,不刺鼻,摸起来非常的柔软细腻,劣质的艾绒摸起来会很粗糙。所以大家在选用艾条的时候一定要仔细,以免买到劣质艾条,伤害身体。 艾灸是在中医方面非常常用的一种养生方法。但是要注意,在艾灸期间不要喝冷水,禁止吃生冷的食物,在艾灸前最好喝一杯温水。要保持稳定的情绪,不要大喜,大怒,这样情绪不稳定,会影响艾灸的效果。有肠胃疾病的人在平时不要吃得过饱,这样艾灸效果也会大打折扣的。