我的脸总是泛红,冷一点还好些,一遇热脸总是红红的,不敢涂东西,涂啥都有刺痛感,我的脸是过敏了吗?
这是皮肤敏感!和皮肤过敏不是一回事。皮肤敏感是指各种原因造成皮肤屏障的破坏,导致皮肤对外界(如风吹、温度变化等)刺激十分敏感,即皮肤反应性高、耐受性差,受到外界刺激后会产生明显的干燥、紧绷、泛红等反应,皮肤处于亚健康状态,并非疾病。而皮肤过敏则是皮肤对某种物质如化妆品、染发剂过敏,或机体对某药物或食物过敏,表现为皮疹、瘙痒。敏感性皮肤容易发生过敏,而皮肤过敏不一定都是在敏感的基础上发生的。治疗上前者是修护好皮肤屏障,而后者是抗过敏治疗!
我的皮肤为什么变敏感了呢?
造成皮肤敏感的因素很多,包括年龄、内分泌、现有疾病等内在因素;以及工作压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。其中过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因!
我们的皮肤有着复杂的结构,皮肤的最外层是角质层,其外有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜,为人体提供保护!我们要注意保护这层膜,保护好皮肤这层屏障。过度清洗,过度搓揉,使用不当化妆品(如碱性大的肥皂洗脸),不仅去除了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等,也破坏了正常的皮脂膜,达不到护肤的目的,反而破坏了皮肤。尤其是油性皮肤(爱长痘痘)的人,总想把脸上所有的油脂都清洗掉,希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮的症状。殊不知,这样反而会让皮肤更油。因为皮肤局部环境也存在反馈调节,皮脂膜形成后能够抑制皮脂腺分泌,如果使用热水或碱性大的洁肤品过度清洁皮肤表面的皮脂,造成皮脂过度丧失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻,反而使皮脂腺分泌速度增快,会分泌更多的油脂,更是油光满面。
最主要的过度清洁可造成皮肤屏障功能受损,皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙;保护作
用被削弱,有害微生物、外界化学、物理、生物因素容易入侵或刺激,尤其容易受到紫
外线伤害,在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。皮肤发红是因为真皮中的血管受外界各种
刺激而扩张,表现为脸上经常出现的红血丝。
我现在什么也不敢用,皮肤紧绷,涂什么都有刺痛感,我该怎样治疗呢?
治疗主要是修护皮肤屏障!越简单越好,让皮肤好好休息一下,恢复皮肤的常态!
具体的讲:
(1)洗脸温度:可以用36~37℃左右的温水,这个温度与人体皮肤表面温度基本一致,可以避免对敏感性皮肤再造成冷热刺激。
(2)洁面:选用温和的(PH值中性或弱酸性)不含皂基的洁肤产品清洁,对磨砂膏、去死皮膏等去角质产品应敬而远之。
(3)保湿:选用具有修复皮肤屏障功能的医学辅助化妆品(药妆)保湿。医学护肤品:a.不含香料;b.不含防腐剂,或使用不易致敏的防腐剂;c.含刺激性小的表面活性剂;d.生产过程要求更为严格,上市前经过一定的临床考察。e.适于敏感皮肤者使用。
(4)防晒:紫外线是导致皮肤敏感、老化等问题的大敌,敏感性皮肤尤其注意防晒。选用物理防晒剂(含有氧化锌、二氧化钛等成分)以及采取一些避光措施,如戴太阳镜、太阳帽或遮阳伞等。
(5)其它:生活规律,放松心情,作息时间相对固定,多食新鲜蔬菜水果、避免辛辣刺激饮食等。