突然戒烟就身体而言,慢慢都能适应。突然戒烟对身体本身没有严重损害,但是个人会对突然戒烟会无法适应,比如长期大量吸烟,首先人的大脑已经习惯,突然撤除烟草后,大脑的戒断反应比较重、比较突出。戒断反应是马上停烟以后的反应,有精神上的反应,比如焦虑,心烦,抑郁、坐立不安、失眠。躯体反应,比如唾液增多、口渴以及其它躯体反应。