发表时间:01-11　14:05:46　发布人:飞扬　养生之道网:　羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以让你长胜不败,那么如何打好羽毛球呢?下面养生之道网为您总结一些羽毛球打球技巧,看看吧。　1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。　2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。　3、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。　4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。　5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。　由后方二角打长球至对面后方二角,放球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。　6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。　7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。　8、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。　9、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。　10、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。　11、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。　12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。　13、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。　14、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。　羽毛球下压球技巧　体育健身　12-31　17:00:22　如何提高羽毛球球技　体育健身　09-24　16:45:08　打羽毛球能减肥吗_打羽毛球减肥技巧　减肥塑身　11-05　16:08:16　打羽毛球的技巧　体育健身　04-10　15:00:36　如何选购羽毛球鞋、球拍和羽毛球　体育健身　11-03　15:58:23　体育养生之羽毛球杀球技巧　体育健身　09-30　13:18:48　如何使羽毛球耐打　体育健身　05-28　17:00:21　羽毛球怎么打　体育健身　05-11　20:00:23　打羽毛球打多久　体育健身　06-03　20:00:21　怎么打羽毛球　体育健身　05-21　20:00:20　怎样反手打羽毛球?打羽毛球的手法秘诀　体育健身　09-23　16:28:13　羽毛球规则　体育健身　12-14　11:00:26　羽毛球中场击球技术教学　体育健身　03-31　14:09:39　打羽毛球如何用力　体育健身　04-16　20:00:28　羽毛球需要多少根羽毛　体育健身　07-28　20:01:00　羽毛球如何发力　户外活动　12-04　09:00:21　羽毛球反手发力技巧　体育健身　11-19　15:00:20　如何正确的打羽毛球　体育健身　04-04　09:00:36　羽毛球步法如何练　体育健身　10-14　14:18:06　打羽毛球瘦哪里　体育健身　12-08　09:00:22　打羽毛球的时间　体育健身　04-15　17:00:45　羽毛球发球规则　体育健身　12-30　17:00:17　羽毛球怎样扣杀　体育健身　11-21　11:00:25　打羽毛球有什么好处　体育健身　04-07　17:00:35　打羽毛球什么护膝好　体育健身　04-11　15:00:36　羽毛球怎么反手打　体育健身　12-27　15:00:28　打羽毛球怎么发球　体育健身　04-09　16:36:40　左手怎么打羽毛球　体育健身　06-02　20:00:21　减肥打羽毛球好吗　体育健身　05-14　11:00:30　几岁学打羽毛球好　体育健身　05-17　09:00:16　打羽毛球的规则　体育健身　12-28　20:00:21　双人羽毛球怎么打　体育健身　06-02　15:00:24　打羽毛球减肥吗　体育健身　04-03　15:00:37　打羽毛球的好处　体育健身　12-25　20:00:20　打羽毛球是瘦哪里　体育健身　05-23　17:00:17　打羽毛球对颈椎好吗　体育健身　04-20　11:00:25　羽毛球中场、前场击球技术(图解)　体育健身　11-20　11:03:54　打羽毛球受伤如何处理　体育健身　10-28　16:53:33　打羽毛球如何预防手臂受伤　体育健身　06-15　16:01:28　常打羽毛球　打出健康来　户外活动　05-26　21:53:04　打羽毛球之前怎么热身　体育健身　07-07　15:00:26　打羽毛球是有氧运动吗　减肥塑身　11-09　20:00:23　穿什么鞋打羽毛球　体育健身　04-22　17:00:35　初学打羽毛球怎样发球　体育健身　07-24　11:54:10　打羽毛球怎么运用腕力　体育健身　07-27　15:00:32　长期打羽毛球的好处　体育健身　11-19　17:00:20　打羽毛球穿什么鞋子好　体育健身　11-09　10:59:49　怎样打羽毛球最省力　体育健身　06-30　11:00:42　打羽毛球要注意什么　体育健身　2019-02-18　10:14:11　“林丹”热—打羽毛球很健身　体育健身　08-07　16:37:32　室内健身器材有哪些　体育健身　2021-09-17　15:08:11　2021全运会有哪些群众赛事　全运会群众赛事介绍　体育健身　2021-09-17　11:54:56　2021全运会为什么在西安举办　对西安有什么影响　体育健身　2021-09-17　09:18:56　西安是第几个举办全运会的地区　体育健身　2021-09-17　09:18:55　2021全运会是第几届全运会　体育健身　2021-09-17　09:18:55　2021全运会主场馆在什么位置　全运会比赛场馆有几个　体育健身　2021-09-17　09:18:53　2021全运会会徽有什么寓意　体育健身　2021-09-16　16:29:49　2021全运会赛风赛纪违规处罚有哪些规定　体育健身　2021-09-16　16:00:03　2021全运会会歌是什么　体育健身　2021-09-16　15:52:22　2021全运会知识普及　全运会10个小知识　体育健身　2021-09-16　15:52:21　2021全运会主题宣传语有哪些　全运会开幕式主题是什么　体育健身　2021-09-16　14:39:34　2021全运会最新奖牌榜汇总　全运会金牌排行名单　体育健身　2021-09-16　14:39:33　2021全运会开幕式有哪些镜头体现陕西特色　体育健身　2021-09-16　14:39:04　2021全运会6位火炬手接力点燃全运会主火炬　体育健身　2021-09-16　14:37:53　2021全运会火炬传递的主题和口号是什么　体育健身　2021-09-16　13:44:09　2021全运会火炬传递采用哪种传递方式　体育健身　2021-09-16　13:40:36　2021全运会开幕式各代表团旗手一览　体育健身　2021-09-16　11:46:06　2021全运会火炬传递的精神介绍　全运会圣火由谁来守护　体育健身　2021-09-16　11:38:31　2021全运会圣火在哪里采集　全运会圣火采集方式有哪些　体育健身　2021-09-16　11:15:15　2021全运会火炬传递路线是如何确定的　西安火炬手是怎么选出来的　体育健身　2021-09-16　10:49:36　2021第十四届全运会火炬传递路线首站是在哪里　体育健身　2021-09-16　10:31:01　2021全运会火炬传递路线时间　全运会火炬传递路线怎么样　体育健身　2021-09-16　10:12:55　攀岩的技巧有哪些　户外活动　2021-09-15　17:11:58　太极拳对人体的作用是什么　中华武术　2021-09-13　16:45:49　第十四届全运会蹦床男子团体赛江苏队获得冠军　体育健身　2021-09-07　17:51:15　2021全运会蹦床女子个人决赛福建队一金一铜　林倩麒夺冠　体育健身　2021-09-07　17:51:14　中国跳水队历届5次包揽世界杯冠军分别是在什么时候　体育健身　2021-09-07　15:07:27　中国跳水队是如何成为梦之队的　体育健身　2021-09-07　14:24:54　秋季做什么运动减肥好　减肥塑身　2021-09-07　13:55:06　练瑜伽的好处和注意事项　瑜伽运动　2021-09-01　16:07:31　减肥吃什么瘦得快　吃什么可以快速减肥　减肥塑身　2021-08-11　16:16:45　跑步后膝盖疼痛怎么办　跑完步膝盖疼怎么处理　体育健身　2021-08-11　14:32:39　老年人散步的步速　户外活动　2021-07-14　14:27:14　学习跑步小妙招,一起来减肥　减肥塑身　2021-07-14　14:15:42　短跑精神可贵,瘦身效果惊人　减肥塑身　2021-07-14　14:15:42　张钧甯教你跑步减肥的正确方法　慢慢跑出健康好身材　减肥塑身　2021-07-14　14:15:41　春季减肥　不同需求不同跑法　减肥塑身　2021-07-14　14:15:41　跑步减肥的正确姿势与方法　减肥塑身　2021-07-14　14:15:41　如何在夏天正确地跑步　减肥塑身　2021-07-14　14:15:40　夏季加快卡路里燃烧跑步运动最减肥　减肥塑身　2021-07-14　14:15:40　夏季减肥,如何娱乐减肥两不误?　减肥塑身　2021-07-14　14:15:40　夏天减肥最有效方法　2招快速瘦身　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏季快速瘦身方法　秀出好身材　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏天怎样减肥会快速瘦身呢　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏天怎样减肥　夏天减肥要领　减肥塑身　2021-07-14　14:15:39　夏天减肥之水中散步法　减肥塑身　2021-07-14　14:15:38　夏季减肥　双人瘦身瑜伽给力　减肥塑身　2021-07-14　14:15:38　夏季减肥有哪些好运动　减肥塑身　2021-07-14　14:15:38　夏天减肥最有效方法　三款方法让您一月变瘦子　减肥塑身　2021-07-14　14:15:37　夏天怎样减肥才能甩脂瘦身　减肥塑身　2021-07-14　14:15:37　2021全运会最新奖牌榜汇总　全运会金牌排行名单　体育健身　2021-09-16　14:39:33　7122　女性腰臀比完美值多少　减肥塑身　10-01　20:00:22　5226　瑜伽的作用及意义　瑜伽运动　11-17　17:00:09　3475　撑杆跳高杆子多长　体育健身　04-17　09:00:44　3190　练瑜伽会让阴道变紧吗　瑜伽运动　09-13　11:01:20　3044　9招提高性能力　如何运动提高性功能　减肥塑身　09-23　15:41:17　2812　练散打的最佳年龄　中华武术　11-15　11:00:28　2705　有趣的15个户外活动小游戏　户外活动　07-26　10:13:28　2524　每天骑自行车多久为好　户外活动　04-18　20:00:47　1980　中年人倒立的坏处　体育健身　10-02　15:00:50　1853　下雨能跑步吗　户外活动　02-17　09:00:21　1809　骑自行车的好处和坏处　户外活动　05-12　09:00:52　1699　维生素b1可以减肥吗　减肥塑身　05-29　20:00:53　1581　摇摇鞋能减肥吗　减肥塑身　11-15　20:00:25　1542　女子适合练什么武术　中华武术　04-25　11:00:30　1370　1分钟跳绳可以跳多少个　体育健身　10-23　09:00:22　1343　光着脚跳绳可以吗　体育健身　03-06　09:00:49　1321　运动后能不能立刻躺下　体育健身　08-16　20:01:04　1308　女孩学散打的最佳年龄　中华武术　09-19　15:00:14　1294　散打和跆拳道哪个适合女生学　中华武术　11-10　14:52:01　1286