面对酷暑高温,最舒服的时间就是在空调房里的凉爽日子。冰激凌、雪糕、西瓜、饮料……但凡能够用来冰镇的食品饮料,很多人都会选择冰镇了再饮用。
殊不知,这个小小举动却会给身体带来极大的危害。
大热天常喝冷饮危害多——伤脾胃
人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿,对脾胃伤害很大。 在进食冰冷食物的时候,由于食物与人体温差大,会使胃黏膜下血管急速收缩,粘膜层变薄,经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。
大热天常喝冷饮危害多——伤血管
由于冰冷食物的刺激,消化道血管会急速收缩,升高血压,这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说,非常容易诱发病变,加重病情。 而且很多冰饮也属于高糖高热量食物,经常喝容易形成高血糖、高血脂等,加大患心脑血管疾病风险。
大热天常喝冷饮危害多——致阳虚
夏季原本是“养阳”的好时机,此时人体阳气达到最旺盛的时候,培补阳气能让人体抵抗力更强,冬天少生病。 但如果此时常喝冷饮,则是耗伤阳气。阳气不足则人面色发白,精神不振,胃肠道消化能力下降,长此以往会使人免疫力下降,容易感染疾病。
大热天常喝冷饮危害多——致月经不调
女性子宫也难以抵挡寒冷侵袭,当冰冷的饮料进入胃肠道后,子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,导致痛经,或是导致月经量少,经期紊乱。 有痛经的女性一般经期时小腹都疼痛拒按,多是体寒血瘀,用热水袋热敷可以缓解,而如果还喝冷饮则会雪上加霜。
大热天常喝冷饮危害多——致肥胖
一方面,多吃冰冷食物容易伤脾胃,脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内,造成虚胖;另一方面,高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。