驼背分为生理性和病理性的,一般如果是青少年出现驼背,考虑和缺乏钙和维生素D有很大的关系,可以适当的多补充些钙以及维生素d,多运动,有时随着年龄的增长慢慢会恢复正常的。同时要养成良好的坐姿以及走路姿势,尽量要挺胸抬头都可以矫正。同时要睡硬板床,要做体育锻炼,例如扩胸运动或者是游泳,对于驼背恢复有很好的作用。也可以通过配戴矫正肢具,严重时还可以通过手术治疗。患有驼背,平时尽量少低头以及少看手机少玩电脑。