西瓜含糖 4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜含糖量虽少,但吃上500 斤),就相当于2两香蕉、3 两多梨了,所以吃水果的量也不可过多, 如西瓜每天只能吃 两左右(大致相当于中等大小的西瓜的1/4), 若吃多了,就要扣除相应的主食半两。