茯苓堪称“祛湿”高手,既是我们日常生活中煲汤不可或缺的药材之一,也是医学上治疗多种病症的药材。还有,茯苓与不同食材搭配具有不同的功效,那么茯苓可以和哪些食材搭配来祛湿呢?
陈皮和茯苓泡茶。先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。之后将陈皮和茯苓清洗干净,放进茶杯里面,并且往杯子里面注上适量的热水,稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。通过这种方法,能够起到化痰减肥和健脾利湿以及化痰祛脂的功效。事实上,茯苓原本就是一种非常好的祛湿药物,特别适合身体里面湿气比较重的朋友们服用,从而令女性朋友的身体更加健康。
茯苓和薏米一起泡茶喝。先准备好15-20克的茯苓,20克的薏米和三片生姜。然后将薏米和茯苓都清洗一遍,放进一碗半的水,并且浸泡上半个小时。之后再加上生姜,用大火煮开之后,转成小火来进行半个小时进行煎煮,等到水之后一碗的时候,关上火,趁热进行饮用。等到第二次喝的时候,加上一碗水,煮上二十分钟之后,还可以再喝一回,达到祛湿和健脾胃的作用。