山竹属于一种味道非常鲜美的水果。从中医的角度来讲,山竹具有清热解毒的功效,吃多之后并不会导致上火,还可以改善上火现象。山竹中的糖、纤维素含量比较高,吃了之后有可能会导致肥胖,而且会升高血糖,所以有糖尿病的患者慎用。正常人少量的吃山竹,可以促进肠道蠕动,但是吃多之后容易导致腹泻现象,所以建议控制量每天不要超过三个。