问题分析:你好 这种情况可能是便秘,解决方法:多吃蔬菜,吸收食物纤维。
意见建议:可进行腹肌锻炼,揉揉下腹, 帮助排便。每天 清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。记住:规律性的生活很重要。