据调查,巴基斯坦罕萨长寿老人,日平均摄入总热量为1600千卡,食粗制面粉、奶和奶制陵台料品、水果、青菜、薯类等。南美洲厄瓜多尔的比尔卡班巴长寿老人,日平均摄入热量为1200千卡,主要食物为牛羊奶、奶酪、马铃薯、番茄、水果和小麦粗粉。高加索地区长寿老人日平均摄入热量为2000千卡左右,多食乳制品、水果、玉米面和粗制小麦粉。中国新疆南疆地区百岁以上老人以牛羊肉及奶、蛋类为主食,蔬菜以番茄、辣椒、洋葱为主,一年四季水果不断,新疆100岁以上的维吾尔族老人每天吃水果大于1 kg者约有96.76 %,一年食用6个月以上者有91。09%;。不吸烟、不喝酒、不挑食、饮食多样化、起居生活有规律,这是新疆南疆长寿老人的一条经验。广西巴马长寿老人过着青菜淡饭一杯补酒的简朴而谜设艰盛有规律的生活。巴马百岁长寿老人把豆浆看得很珍贵,巴马百岁老人尤其是妇女喜爱喝豆浆,他们视豆浆、豆腐及各类豆制品为一生不可缺少的食品,这种重视程度远远要超过肉禽类食物,同时他们又对植物油、火麻仁油、山茶油、大豆油情有独钟,并且终生食热颈用。巴马人用大麻油(含亚油酸、亚麻酸)炒菜。这些食品具有抗癌、抗衰老的作用。3、长期无忧无虑的生活;4、坚持积极不间断的劳动;五大长寿乡的居民都身体力行着现代人最难实行的长寿原则:劳动一生。专家认为,现代人追求尽兴刺激,缺少劳动意识,快速的社会节奏又常常使人处于紧张状态,这些对长寿来说都是背道而驰的。5、与遗传基因的作用有关。在基因上,巴马县老龄委对当地144位长寿老人进行调查后发现,祖父母寿命超过70岁的占29%和38%,父母寿命超过70岁的为41%和37%;世界卫生组织也认为,人的长寿有15%要取决于遗传因素。 [7] 政府信息公开保密审查表 蕉岭县 2014年5月30日上午,广东蕉岭被国际自然医学会、世界长寿之乡科学认证委员会正式授予“世界长寿之乡”称号。是该机构认定的第七个“世界长寿之乡”,也是中国第四个“世界长寿之乡”。授牌仪式在北京人民大会堂举行。 [8] 世界长寿之乡科学认证委员会会长森下敬一表示,各地长寿乡大致可以归纳为三类。广西巴马属于“顺应自然型”的长寿乡,也可称为“山村型”长寿乡;江苏如皋则是“都市型”长寿乡,蕉岭的长寿形态介于两者之间。森下敬一表示,蕉岭的长寿老人热情好客,善谈,在全县分布均匀,几乎每个乡镇都有百岁老人。他们基本上都是三代、四代,甚至五代同