红豆和黄豆能不能一起的,原因:1、红豆和黄豆中都是含有大量的钙的,一起吃是可以帮助骨骼的发育,增强骨密度以及强度的,还可以防止骨折的;2、红豆和黄豆是含有大量的蛋白质的,可以增强人体的免疫力,而且红豆和黄豆中的大豆异黄酮具有抗菌杀菌作用,同食也可以增强体质的;3、红豆和黄豆中的异黄酮可以促进雌激素的分泌,而且常吃可以促进女性排卵的;4、红豆和黄豆都是高钾低钠食物,可以保护血管的弹性,保护心血管系统。 红豆和黄豆可以一起的,而且两者之间不会有冲突。多吃豆子对人体有益的,相对由红豆和黄豆一起制成的豆浆更有营养。而且红豆又称海红豆,若是吃后是能祛湿补脾的,而且更适合脾胃虚弱的人食用。一般在食疗方面,对高血压、动脉粥样硬化以及各种原因导致的水肿、清热解毒以及健胃等疾病都是有一定的治疗效果的。黄豆的营养全面,易被人体消化吸收,因此红豆和黄豆可以一起的。