来月经是可以吃桃子的。桃子属于温性水果且营养丰富,含有钙,磷,铁等多种矿物质和维生素,经期适量吃桃子,可以帮助补充维生素,起到补益气血的功效。有研究表明,桃子富含多种维生素,矿物质及果酸,含铁量居水果之冠,铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子性味平和,含有多种维生素和果酸,以及钙磷等无机盐,具有补益气血,养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,也可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者,因此在月经期是可以吃桃子的。