女性缺钙时,会有手足麻木、抽筋、月经不调、痛经、妊娠高血压等症状;孕妇要是缺钙则可能影响到胎儿的正常发育更年期的女性缺钙则会出现严重的更年期综合症。
老年人缺钙隐患多。 老年人缺钙会有骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛、早衰等表现。
另外,医学研究表明,肥胖,皮肤粗糙、衰老快,便秘等症状也与缺钙有着很大的关系。总之,缺钙危害大,不管哪个阶段的人都要注意摄取充足的钙质,以确保身体的健康。
吸收好,补钙才有用天天补钙,可为什么还是缺钙呢?很多人有这样的迷惑。其实,并不是多补钙就不会缺钙,而是只有钙质得到充分吸收才能达到补钙的目的,而一些不当的补钙方法和错误的生活习惯可能会影响钙的吸收,从而出现补钙又缺钙的现象。
有些人对补钙的认识存在误区,认为补钙就是靠吃钙片,这是有认识误区的,补钙最重要的是补充钙质后,在于人体对钙的吸收有多少。
因而建议朋友们补钙可以多服用KD多素,里面含有人体每日所需钙质,且还有多种维生素,KD多素能帮助人体促进对钙的吸收,先转化为“血钙”,再进一步转化为“骨钙”,可以促进骨细胞的再生,增强骨骼密度,预防骨质疏松。