青汁排毒法在日本、台湾广为流传,甚至很多明星都用过。那么青汁是如何排毒的呢,接下来,学习啦小编就和大家分享青汁排毒法,希望对各位有帮助!

青汁排毒法

所谓青汁,就是用大麦嫩苗榨成汁或者直接买现成的大麦嫩苗汁粉。
青汁排毒的原理要从青汁所含的营养元素说起:
一、食物纤维
青汁中含有大量的食物纤维,它能非常有效地帮助女性排除肠道内毒素,如果肠道内的粪便如不及时排出,毒素会重新被肠壁吸收,从而进入血液。
二、叶绿素
叶绿素具有净化血液、消炎杀菌,养颜美肌、排除重金属、药物毒素及消炎的作用,对于女性的黄褐斑、青春痘等等都有缓解改善作用。
三、SOD活性酶
超级氧化歧化酶能够排解女性从蔬果中吸收的农药和化学毒素,同时又能够有效抵抗过氧化物自由基,防止细胞老化和变异,以此帮助女性延缓衰老。
四、钙、 钾等大量矿物质碱性离子
青汁中含有大量矿物质碱性离子,由于现代人在日常饮食中大量食用肉及蛋类酸性食物,使得人体酸性度超标,引发各种病症。在这个时候就需要碱性离子去中和体内酸性毒素。
综上所述,只要坚持喝青汁一段时间,人体各类毒素都能够被有效排出,整个人都会觉得神清气爽!
1、出汗排毒为上策。不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道,以运动这种主动方式的出汗排毒为上策,而运动前后也一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。
2、断食不等于排毒。这反而会让新陈代谢能力减缓
3、排毒切忌乱用药。