【现象】　今年5月和LP一起在普吉和小平,萨拉教练学习OW(这里严重感谢下小平和萨拉老师,一次严谨又美妙的OW课程之旅　),在考10分钟漂浮时,开始不得要领,一直做不好,有些着急,在某一次尝试中,快速呼吸了几次后(像是在给自己打气),吸一大口然后憋住气,往水面平躺的一瞬间,出现了强烈的眩晕,感觉意识被猛地拽向深渊,四肢的刺痛也随之袭来。我立马站起身子,恢复呼吸,眩晕才停止,但手指上的刺痛却持续了一段时间。　【困惑】　虽然之后放松下来并掌握要领,通过了10分钟漂浮测试,最终也很顺利通过了OW,但是那种此前从未体会过的眩晕和刺痛感却深深留在了脑海里,让我既困惑又担心。当时认为是因为身体缺氧,可自己不是深深吸了一口气么,刚闭气也没几秒钟啊,为什么会缺氧呢,难道是自己身体有什么缺陷,这要是在潜水的时候遇到这种情况那该怎么办　【发现】　直到昨天偶然读到了一篇关于如何延长闭气的帖子(http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/920586,0,0,1.html),里面提及了Hyperventilation以及它带来的眩晕,四肢刺痛等症状。和我遭遇的症状如此相似,就更为深入的了解了一下Hyperventilation(过度换气),并且肯定了自己当时出现这种状况不是因为身体缺氧,而是缺二氧化碳,即过度换气导致的!　【原理】　过度呼吸的链式反应:深且快速的呼吸　--》　血液中二氧化碳浓度降低　--》　血液PH值升高(即血液呈碱性)--》　血液中钙离子减少,影响神经和肌肉　--》动脉血管收缩使大脑供血不足导致眩晕,低血钙导致肌肉有刺痛感　深且快速的呼吸是一个结果,能产生这个结果的原因有多种,比如处于极度恐慌或者焦虑的状态,有意识的做深且快的呼吸,超负荷地长时间有氧运动等　人的身体是均衡的,或者说有达到均衡的趋势。肺泡内的气体和血液中的气体是均衡的,正常情况下,每次呼吸时肺泡内只有不超过10%的气体会被置换出去,身体消耗氧气产生二氧化碳,吸气补充适量的氧气,呼气排除适量的二氧化碳,自此身体内气体达到一种均衡。深且快速的呼吸会使二氧化碳的排出量大于其产生量,从而导致血液中二氧化碳的含量降低　血液中的二氧化碳是通过碳酸氢钠来携带的,二氧化碳的流失将激发碳酸氢钠与氢离子结合以产生更多的二氧化碳(一种弥补或者身体使二氧化碳含量达到均衡的努力),氢离子减少使血液