脚踝扭伤了很痛,应当对脚踝部位进行制动,不要进行任何的活动。在急性期时应对疼痛部位进行冷敷,既能够止痛,也能够缓解疼痛。在急性期过后,可口服非甾体类抗炎镇痛药缓解,比如布洛芬、双氯芬酸钠,也可配合进行相关的理疗。比如中药熏洗、热敷、红外线照射等,都有不错的治疗效果。如果使用以上方法后,疼痛的症状仍然不见缓解,患者应当去医院骨科进行详细的检查。确认脚踝部位是否存在骨折,或者是脱位等异常情况,确诊后进行相应的治疗。