1)适应对象:男、女,20-39岁。
(2)动作规格:受试者仰卧于体操垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角,两手交叉抱于脑后,另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝,仰卧时两肩胛必须触垫(图1-21)。
(3)测试场地:一块平坦空地。
(4)测试方法:受试者做好预备姿势后,测试员发出开始信号并计时,计受试者在1分钟内所完成动作的个数。动作必须规范,动作不合要求时不计数。
(5)测试单位:个/分钟。
(6)测试器材:秒表、发令哨、体操垫。
男子仰卧起坐(个/分钟)

年龄
1 分
2 分
3 分
4 分
5 分
43以上

女子仰卧起坐(个/分钟)

年龄
1 分
2 分
3 分
4 分
5 分
39以上