你说的这个情况可能是对乳房用力过大刺激过多引起不舒服了,还有快来月经前几天,乳房生理性充血,会有轻微胀痛,情绪紧张,休息不好也容易加重乳房疼痛,应该没什么大问题,自己摸摸有没有肿块,手指平着触摸乳房看看有没有硬块,没有肿块问题不大。疼痛厉害可以吃逍遥丸缓解症状。