喝完酒尽量不要跑步,因为喝酒、吃饭以后,肠胃开始蠕动消化。这时候就需要心脏提供更多的血液去支持胃部运动,如果在喝完酒后跑步,血液就会向腿部肌肉、全身流动,而这时候向肠胃提供的血液就会减少,不利于肠胃蠕动。酒精会使心脏加速跳动,如果这时候再继续跑步,心脏的运动会更快,容易出现危险。而且喝酒后跑步容易引起感冒,喝了酒的人出门一吹风容易引起呕吐,喝完酒的人身体协调能力不好,如果看不清前方视线,也容易出现危险。所以建议喝完酒尽量不要跑步,如果有每天跑步的习惯,可以在休息一个小时或两个小时之后再去跑步。