我为什么要生气呢?
过去我曾因为自己理所当然的自以为是付出了很大的代价。内心的愤怒从来没给我带来过任何好处。因此,我决定改正自己易于情绪化的缺点,开始思考为什么我会生气。
为什么我会生气?因为这个世界和我想的不一样
每当遇到不顺或者出乎意料的事情的时候,我都会有生气的倾向。因为事情竟然没有按照我的想象发生,所以我很生气,我内心要要把问题归咎于环境,从而撇清自己的责任。所以我还是那么的聪明。
通过仔细回忆和思考自己的每一次生气过程。我发现愤怒的情绪源于我对事的主观看法,而不是事件本身。对我而言,愤怒是潜意识中瞬发产生的,通常在我的主思维反应过来之前,愤怒两字就写在脸上了,然后,进一步的,全面的失控,即使我一直明白愤怒对问题毫无帮助。
以下是我总结的我生气的流程,虽然看上去很多,但我确定整个过程完全是在0.5秒以内发生的。
隐藏愤怒确实是防止表现生气的好方法,因为愤怒的情绪一般一个小时就可以完全消散。但也许我可以做的更多,那就是,我为什么潜意识里会认为一件事好或者不好?因为我那完全来自过去的环境和经历的充满无知与偏见的价值观。
我的愤怒毫无意义。
因此呢,不断更新自己的价值观(更准确地,知识库)变成我现在一直在做的事,这是另一个故事了。不过至少我发现,历史不仅有趣,更有用。
为什么我会生气?因为这个世界和我想的不一样。
世界太糟?也许吧,但我过去也很笨。
我爱的是这个世界的全部,而不是仅仅是人们的梦。
—————————————————————————————————————————
一切都为了一个更好的世界,我是说,我不仅仅是在说。