只要你还腿脚敏捷、活动得开,自律不仅能减肥,还能省钱。
这些情况要谨慎
上面已经说了,氨糖的适用范围其实比较窄,只有已经得了骨关节炎的人可以考虑,还不一定有用,不是说所有家庭都要买,甚至我个人角度并不推荐。
而且,有一些情况,是不适合吃氨糖的:[3]
如果你在吃抗凝血的药物,氨糖可能会增强抗凝血的作用,导致严重的出血;
不排除氨糖摄入会对血糖控制有一些影响,手术前两周要避免服用氨。
如果有糖尿病、高血压、高血脂,保险起见也要在服用氨糖期间密切检测各项指标的变化。
在孕期和哺乳期服用氨糖的安全性也不明确,保险起见不建议吃,一定要吃需要寻求医生的建议。
个人简介:顾中一,北京营养师协会理事,全国首批科学传播副高职称,清华大学公共卫生硕士,八年三甲医院营养师经验。所著科普图书已销售十余万册,入选福布斯中国50位意见领袖榜。