睡眠面膜不可以天天用,睡眠面膜应该一周2到3次。因为其还有高浓度的胶质成分,覆盖在皮肤表面,天天使用影响皮肤的自我修复,还有可能使皮肤变得更加的敏感,例如角质层变薄,而且容易老化。睡眠面膜的贴敷时间一般在20到30分钟,睡前可以用清水洗净,时间过长或者使用过于频繁,都会影响皮肤的自我代谢。不进行清洗的睡眠面膜,可以在睡前20分钟进行贴敷。