提高个人能力主要应该加强以下几个方面的训练。
一、积累。积累就是通过大量的学习,积累各方面知识。加强学习是提高个人观察、记忆、思维、想象能力重要手段。知识像烛光,能照亮一个人。人只有在一生中不断地加强学习,汲取知识,就会丰富自己的知识面,所谓见多识广。同时,通过自己的认真思考,并加以分析,就会使其所学知识得到升华。学习知识犹如向自己的记忆仓库储存大量有用的东西,当你需要时,随时去取。
二、实践。在掌握大量知识的基础上,要在社会实践中反复运用才能将书本上的知识变成自己在社会实践中的真正本领。积极向上的心态,勇于拼搏的精神和服务于人民的胸怀与抱负,有助于综合能力的迅速提升。否则,即便智力超长的人,能力也不可能有多大的长进。
1)多读书,向书本学习前人的经验。
2)多观察,向周围的人学习处理问题或事情的方法和经验。
3)多与朋友沟通,从平时的言谈中向朋友学习他们处事的原则。
4)多包容,你会发现别人的闪光点,从而养成从别人身上寻找学习优点,学习优点的习惯
5)多帮助,不索取。你的真正的朋友会越来越多。能力也会起来越强。
6)多钻研,多工作,少偷懒。因为人只有在工作中才能切身提高自身的能力,机会是不可
能给每一个人的,只有不怕吃亏、埋头实干的人才容易抓住获得提高能力的机会。
7)多反省和总结,发现自身的不足,总结提高处理事务的能力和水平。

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