骨刺大多数发生在颈椎和腰椎,手指、膝关节、足跟处亦可发生。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,也可能影响全身,又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显。一般增生在某一侧(不是左就是右),可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。这些都是常见的骨刺的诊断依据。　当右边手臂有此症状时,如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关,只与活动有关。当增生部位在腰部时,其症状并不在腰部,而是从臀部坐骨神经起,沿坐骨神经反射到脚后跟处,以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨刺压迫神经而引起的,基本上可以确定骨刺的诊断。如果出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生(膝关节增生除外),先应做风湿病的化验为好。　其他肌肉部位出现痛与骨刺引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨刺的痛不产生任何别的症状,只是酸痛、麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重,同样对骨刺的诊断有益。　当然,你还是需要到医院进行正规的检查的,以便进一步确诊,以免摆乌龙。　越来越多的都市人认识到提前预防疾病是最好的药。今天,我们就来看看骨刺要如何预防。　骨刺是一种退行性变,随着年龄的增长任何人都有可能发病,足跟、颈椎、腰椎是骨刺的好发部位,在日常生活注意以下细节可预防这些部位发生骨刺。　足跟骨刺的预防方法。足跟是骨刺的高发部位,主要症状是足跟疼痛。足跟是承重部位,易受到损伤与慢性劳损,在日常生活中应保护好。平时应该穿鞋底较软、较厚的鞋子,在运动时应该避免足跟直接着地,女性应该尽量减少穿高跟鞋时间。若发生足跟外伤,应积极治疗,可吃些活血化瘀的药物,可进行足跟部按摩,改善血液循环,促进损伤恢复。　颈椎骨刺与腰椎骨刺的预防方法。以前以老年人为主要发病人群的颈椎骨刺和腰椎骨刺,现在发病年龄有提前趋势,这主要与人们工作形态的改变有关,其中不良姿势是导致他们发病的主要原因。