气血不足一般可以通过饮食进行调理。一般可以食用血豆腐、鸭血、猪血、猪肝等具有补气充血的食物,也可以食用龙眼肉、枸杞、山药、桑葚等进行调理。由于血液主要成分是维生素B12、铁、叶酸等,也可以吃含铁丰富的食物。一般也可以通过服用中成药进行治疗,如归脾丸、人参归脾丸、八珍益母丸等。