蚕豆对于经常感到食欲不振、腹胀、积食、消化不良的人来说是非常有好处的,适当的食用蚕豆能够滋补脾胃,增强肠道功能。其还可以促进骨骼发育,补充身体所需要的钙物质,有效的预防骨质疏松。蚕豆不建议和海螺、田螺同食。
龙虾的营养丰富,肉质松软,容易消化,其含有镁、磷、钙等物质,对心脏的活动具有重要的调节作用,能够保护心脑血管健康,还能够降低血液中的胆固醇含量。食用龙虾后不宜再食用含有大量维生素C的蔬菜水果,会造成身体不适。