Task: Translation
Input (Urdu): اگر ہم آسان اور پرانایام کی باقاعدگی سے کسرت کرتے ہیں تو ہم صحت کے ساتھ ساتھ مختلف امراض سے اپنا تحفظ بھی کرسکتے ہیں ۔ یوگ کی باقاعدگی کاسیدھا اثر کسی بھی خاندان کے میڈیکل خرچوں پر پڑتا ہے۔
Output (English): We can protect ourselves from several diseases in addition to having a good heath if we daily practice the poses and breathing exercise of Yoga. Regular practice of Yoga has a direct bearing on the medical expenses of any family.