English: You need to download the latest backup file either by clicking download on the backups page or via <code>FTP</code>. <code>Unzip</code> the files and upload all the files to your server overwriting your site. You can then import the database using your hosts database management tool (likely <code>phpMyAdmin</code>).
Dutch: Je moet het nieuwste back-up bestand downloaden door op downloaden te klikken op de back-up pagina of via <code>FTP</code>. <code>Unzip</code> de bestanden en upload alle bestanden naar je server waarbij je site wordt overschreven. Je kunt vervolgens de database importeren met behulp van de database beheertool van je hosting provider (waarschijnlijk <code>phpMyAdmin</code>).