full_recipe: Menu daging sapi untuk diet 
   
   100 gr daging sapi tanpa lemak dan otot--1/4 lada bubuk--1/4 garam--Secukupnya brokoli--secukupnya kentang--Secukupnya tomat cherry--2 sdm kecap asin--2 adm extract light olive oil-- 
   Cuci bersih daging sapi, potong dadu, lalu campurkan lada bubuk dengan garam--Tumis daging sapi dengan sedikit extract light olive oil, apabila terlalu berminyak bisa di tumis kembali tanpa minyak di tevlon--Rebus brokoli, kentang--Lalu sajikan daging dengan tomat, kecap asin lebih nikmat--
full_recipe_clean: Menu daging sapi untuk diet 
   
   100 gr daging sapi tanpa lemak dan otot 
   1/4 lada bubuk 
   1/4 garam 
   Secukupnya brokoli 
   secukupnya kentang 
   Secukupnya tomat cherry 
   2 sdm kecap asin 
   2 adm extract light olive oil 
    
   Cuci bersih daging sapi, potong dadu, lalu campurkan lada bubuk dengan garam 
   Tumis daging sapi dengan sedikit extract light olive oil, apabila terlalu berminyak bisa di tumis kembali tanpa minyak di tevlon 
   Rebus brokoli, kentang 
   Lalu sajikan daging dengan tomat, kecap asin lebih nikmat 
   