湯寶如（，），暱稱湯記，香港女歌手、演員及電視節目主持。1990年參加第九屆新秀歌唱大賽而入行，參賽歌曲為關淑怡的《難得有情人》。

湯寶如先與張學友合唱經典粵語歌曲《相思風雨中》被人熟知，再以一曲《絕對是個夢》出道打響名堂，贏得不少新人獎項。1996年更憑《感冒》一曲勇奪該年度「十大中文金曲獎」，一頭清爽短髮成為她出道時的標記。與劉小慧、黎瑞恩、王馨平並稱「寶麗金四小花」。

演藝歷程

出道之前
湯寶如早年在九龍旺角上海街附近成長，有一名胞兄。其母親是一名婦科醫生，而父親則是股票投資者。雙親對湯的家庭管教嚴厲。她曾就讀上午校小學、九龍利瑪竇書院（現為地利亞修女紀念學校（協和二中））和樂道中學何文田舊校。在校時是中學合唱團成員。她於1988年畢業，是樂道中學第24屆中五畢業生。畢業後於佐敦與何文田的幼稚園任職教師，為時4年。期間在1990年與中學同學一同參加第九屆新秀歌唱大賽，進入決賽五強卻未能獲得獎項。賽事完畢後，她便回到幼稚園教書。同年12月，參加第2屆CASH流行曲創作大賽，負責演繹的參賽作品《One Cappuccino》奪得冠軍，亦因此被寶麗金唱片的向雪懷相中而獲得試音的機會，從而入行成為歌手。1991年8月，湯寶如正式簽約加盟寶麗金，並找來著名音樂監製歐丁玉和填詞人黃偉文為她的第一張唱片擔任封面形象顧問。起初，湯寶如的母親不同意湯涉足娛樂圈。在向雪懷的說服下，湯的母親最終讓湯寶如完成歌手夢。

初登樂壇：1992年
1992年初，湯寶如與張學友合唱一曲《相思風雨中》初登樂壇。加上一頭短髮，備受注目。歌曲收錄在張學友於同年5月13日推出的經典大賣粵語專輯《真情流露》中，《相思風雨中》在隨後成為經典的對唱歌曲，紅遍香港與內地。10月，她終於推出第一首個人主打歌曲《絕對是個夢》（改編自中島美雪的《やまねこ》），其冷艷中性的化妝及造型，加上歌曲的烈女式搖滾曲風，一鳴驚人，令她名氣大增。接力主打的《活著就是等待》更罕有地以新人之姿成為無綫電視的「勁歌推介」；11月推出首張唱片專輯《First Love》獲得金唱片銷量。湯寶如於1992年年尾奪得十大勁歌金曲頒獎典禮「最受歡迎新人獎（女歌星）銀獎」、香港電台十大中文金曲頒獎禮「最有前途新人獎女歌手銀獎」、以及香港商業電台叱吒樂壇流行榜頒獎典禮「叱咤樂壇新力軍女歌手銀獎」。此外，與張學友合唱的《相思風雨中》奪得十大勁歌金曲頒獎典禮首年新增設的「最受歡迎男女合唱歌曲獎」，成為該年唯一一位新人同時奪得總選的新人獎及歌曲獎項。

穩步上揚：1993年－1994年
1993年，湯寶如推出主打快歌《哭泣瑪利》（改編自Ace of Base的《All That She Wants》）成績不俗，唱功獲得好評，7月推出第二張唱片專輯《我和秋天有個約會》，獲得金唱片銷量；專輯同時收錄她與張學友另一首合唱歌曲《情濃半生》。同年8月又與草蜢、關淑怡、劉小慧推出跳舞合唱歌曲《熱力節拍Wou Bom Ba》。在電視廣告播放效應下，歌曲反應熱烈。湯寶如更奪得9月份舉行的新城電台新城勁爆家族音樂大賞「勁爆新晉女歌手大賞」。是年，湯寶如開始參演無綫電視劇集作多元發展，包括首套主演劇集《居者冇其屋》（擔任第二女主角）、以及處境喜劇《開心華之里》客串予五集的單元故事，還有綜藝節目《樂壇笑爆鏡》等。

1994年2月，推出專輯《青春無悔》，首支主打歌《緣份的天空（西雅圖的失眠人）》一曲成為香港電台、香港商業電台和無綫電視熱播的冠軍歌。湯寶如憑此專輯首次獲得「白金唱片」銷量成績 (即超過五萬張)。《緣份的天空》更成功入選和獲選為1994年勁歌金曲第一季季選得獎歌曲。及後推出的主打作品《來吧123》及《反反覆覆》等亦受到注意。當中《反反覆覆》更是由著名台灣作曲人林隆璇專誠為她創作。此外，專輯中收錄了一首動畫歌曲《寶貝甜心》也受聽眾歡迎，為她贏得無綫電視兒歌金曲頒獎典禮的兒歌金曲獎。由於《青春無悔》的成功，唱片公司乘勢在10月為她再推出另一張全新唱片專輯《給世界多一個微笑》，主打歌《無顏色的夢》是改編自荷里活電影《夜色》同名英文主題曲《The Color of The Night》。這是首年湯寶如在一年內推出兩張專輯。

銳意求變：1994年－1995年
1995年，寶麗金唱片舉行記招宣佈湯寶如續約。同年4月推出《美麗的選擇 新曲+精選》專輯，一改以往中性形象，轉向女性化一面。主打歌《天生愛情狂》嘗試迷幻唱腔得到好評，專輯銷量不錯；7月推出的專輯《劇情需要》是首次加入音樂人譚國政作為唱片監製銳意尋找的新曲風與形象。以電子迷幻快歌《50/50》及抒情慢歌《春去夏來》作為頭兩首主打歌，寶麗金更為湯寶如在大學會堂舉行《湯寶如劇情需要演唱會》，是她入行以來首個非公開售票的個人演唱會。惟由於樂壇競爭激烈，1995年下半年湯寶如的人氣有所下降。

事業高峰：1996年
1996年3月，湯寶如推出主打歌《感冒》，此歌同為「幸福傷風素」電視廣告歌曲，在日夜播放的宣傳效應下使觀眾印象深刻，派台後更得到熱播及迅速進佔各大流行榜，終成為她入行以來首支四台冠軍歌，成績突飛猛進。《感冒》的全城熱播使她在5月份推出的新唱片專輯《收放自如》在三日內衝破白金銷量，突然人氣急升，唱片公司更特別為她舉行祝捷會；而專輯內第二主打歌是由著名新加坡音樂人Dick Lee為她作曲的《我們的近況》，推出後反應同樣不俗，唱片公司更斥資安排她遠赴美國紐約拍攝《我們的近況》及《收放自如》的音樂錄影帶。不久，專輯內另一首由著名音樂人雷頌德作曲監製的《危險期》也成為了「幸福止痛素」電視廣告歌，緊接推出。同年7月，唱片公司乘勢為她推出《感冒前後 新曲＋精選》得到熱賣，並以翻唱著名歌手張國榮的名曲《今生今世》作為主打歌。此時她獲無綫電視賞識，特別演出人氣電視劇《O記實錄II》其中三集，緊接亦參與拍攝另一部電視劇《刑事偵緝檔案III》，並於劇中一人分飾兩角。

11月，湯寶如再推出專輯《我敢》，以《感冒》作曲人Robert Seng創作的《糾纏》和譚國政作曲的《細雪》作為主打歌，唱片公司更罕有地在無線電視黃金七點檔時間連續五天推出宣傳廣告造勢，引起各界留意，這也是她入行以來首次於一年內推出三張專輯。總結湯寶如全年憑《感冒》一曲贏得不少樂壇獎項，包括香港電台十大中文金曲頒獎禮「十大中文金曲獎」 、新城電台「最受歡迎廣告歌曲獎」、TVB勁歌金曲第二季季選得獎歌曲、以及十大勁歌金曲頒獎典禮的「全年傑出表現獎（銅獎）」。

平穩發展：1997-1998年
1997年7月，湯寶如推出專輯《開始很美》，以《你我開始很美》為主打歌；接力主打的是TVB「勁歌推介」快歌《天氣女郎》，由於跳舞服造型過於性感而一度成為報章話題。年底，再推出全新輕快主打《快將上映》。

1998年1月，她推出最後一張專輯《快將上映 新曲＋精選》後約滿及離開寶麗金。該段時期的她面對盜版問題和寶麗金唱片被收購，使她決定暫別歌壇，轉往香港中文大學專業進修學院進修犯罪心理學課程。又修讀兒童心理學課程。寶麗金於同年10月再為她推出《湯寶如自選精選30首》作為她在歌唱上的回顧。

淡出時期：1998年－2011年
2002年出席黄凱芹演唱會，合唱情未了，同時出演電視劇《情事緝私檔案》和《撲水冤家》，2003年，湯寶如入股與朋友開設的「Body-SOS」美容院，同時亦拍攝性感硬照。2003年於十大電視廣告頒獎典禮擔任表演嘉賓，並参演電影藍寶石指環，2007年6月，她被傳媒得知秘密懷孕，而嬰兒的父親是其賽車手男友陳德民。同年8月25日誕下兒子。兩人有共識不會結婚。

復出樂壇：2012年至今

為紀念出道二十週年，湯寶如在2012年12月22日於紅磡香港體育館舉行首次個人演唱會——《湯寶如20年零一夜狂歡演唱會》。同時也推出由著名作曲人陳輝陽創作的新歌《你理得我》。後來她在第2298期的《明報周刊》中坦認曾和梁漢文拍拖，亦表示希望推出一張國語專輯以完其心願。2015年，湯寶如獲邀與環球唱片歌手關楚耀合作翻唱其名曲《感冒》。歌曲找來著名音樂人馮翰銘重新編曲及監製。

2017年，應香港無綫電視邀請跟薛家燕、黎小田及曹永廉合作主持懷舊音樂節目《流行經典50強》。由於節目觀眾反應熱烈，湯寶如主持續篇節目《流行經典50年》。同時也自資推出睽違多年的新歌《獨愛》。為紀念出道25週年，湯寶如在11月15日於九龍灣國際展貿中心匯星Star Hall舉行第二次個人演唱會——《湯寶如獨愛音樂25周年演唱會》，邀得譚詠麟、黎瑞恩、黃翊、陳曉東、黎小田、薛家燕、曹永廉等擔任嘉賓。

2018年1月26日，湯寶如為一連四場《一萬天荒愛未老·周慧敏30週年演唱會》作表演嘉賓，與周慧敏及王馨平合體唱出經典動畫歌曲《美少女戰士》，成為話題。4月，她宣佈暫別主持《流行經典50年》（只參與第1-31集），專注製作新唱片。

2019年10月，湯寶如和彭家麗、駱振偉一起為ViuTV主持新音樂節目 《Chill Club》, 節目中她除了有主持工作，亦會演唱自己名曲，或與嘉賓對唱。本預計同月14日在麥花臣場館舉行《Mine MK Karen Music 2019》演唱會，但最後因社會氣氛影響個人情緒，決定取消。

2021年推出單曲《錯得起》，2022年推出單曲《念念》，同年11月19日於戲曲中心大劇院舉行入行30周年《湯寶如約會你演唱會》。

音樂作品

個人專輯

合輯
{| class="wikitable"
!align="left" width="30px"| #
!align="left" width="220px"| 專輯名稱
!align="left" width="100px"| 專輯類型
!align="left" width="120px"| 發行公司
!align="left" width="120px"| 發行日期
!align="left" width="300px"| 曲目
|-
! 1
! 寶麗金真開心精選
| 精選
| 寶麗金
| 1992年9月
| 
|-
! 2
! 寶麗金真開心精選 Vol. 2
| 精選
| 寶麗金
| 1993年1月
| 
|-
! 3
! 城市童話
| 大碟
| 寶麗金
| 1993年5月5日
| 
|-
! 4
! 寶麗金未來的天才
| 新曲＋精選
| 寶麗金
| 1993年8月
| 
|-
! 5
! 熱力節拍Summer Party
| 新曲＋精選
| 寶麗金
| 1993年8月26日
| 
|-
! 6
! 寶麗金風花雪月國語金曲精選Vol 3
| 新曲＋精選
| 寶麗金
| 1994年2月
| 
|-
! 7
! 鼓舞飛揚
| 新曲＋精選
| 寶麗金
| 1994年2月8日
| 
|-
! 8
! IFPI 100%正版
| 新曲＋精選
| 國際唱片業協會
| 1994年8月24日
| 
|-
! 9
! 鼓舞飛揚'95
| 新曲＋精選
| 寶麗金
| 1995年3月9日
| 
|-
! 10
! Summer Passion Remix
| 混音精選
| 寶麗金
| 1995年
| {{hidden|  曲目|
雪亮眼睛+緣份的天空+上帝之手+哭泣瑪利 +天生愛情狂（Infatuate Mix） - 湯寶如一生最愛就是你（Enigmatic Fire）- 黎明
讓你愉快（讓我孤獨版） - 張學友
夢劇場（Rock Version） - 關淑怡
搜神（不捨版） - 草蜢
火舞艷陽（Remix） - 黎明
嗲噢阿伊呀 - 草蜢
假裝（Cha cha mix 60's version） - 周慧敏
Feel So Good（Nice Mix） - CD VOICE
怎麼天生不是女人（都市版） - 草蜢
餓狼傳說（Remix） - 張學友
你是我生命中一切（舞台版） - 黎瑞恩
哪有一天不想你（Mexico Mix） - 黎明
}}
|-
! 11
! The World Song 為全世界歌唱
| 大碟
| 寶麗金
| 1995年11月
| 
|-
! 12
! 幸混聲
| 混音精選
| 寶麗金
| 1995年
| 
|-
! 13
! 非一般精選2
| 精選
| 寶麗金
| 1997年
| 
|}

VCD

單曲
1993年：《未來的天才》（張學友、李克勤、黎瑞恩、唐韋琪、草蜢合唱）（收錄於《寶麗金未來的天才》合輯》）
1993年：《熱力節拍WOU BOM BA》（草蜢、關淑怡、劉小慧合唱）（收錄於《熱力節拍Summer Party》合輯）
1993年：《熱力節拍WOU BOM BA（國語版）》（草蜢、劉小慧合唱）（收錄於《熱力節拍WOU BOM BA（國語版）》合輯）
1994年：《將心照亮》（張學友、王菲、黎瑞恩、草蜢、劉小慧合唱）（收錄於《寶麗金風花雪月國語金曲精選Vol 3》合輯）
1994年：《愛得太假》（收錄於《寶麗金風花雪月國語金曲精選Vol 3》合輯）
1994年：《飛出戀愛街》（鄭嘉穎、王馨平合唱）（收錄於鄭嘉穎《全因身邊有你》專輯）
1994年：《鼓舞飛揚（十分精彩版）》、《鼓舞飛揚（特別精選版）》（寶麗金群星合唱）（收錄於《鼓舞飛揚》合輯）
1995年：《鼓舞飛揚'95》（寶麗金群星合唱）（收錄於《鼓舞飛揚'95》合輯）
1995年：《雪亮眼睛+緣份的天空+上帝之手+哭泣瑪利+天生愛情狂（Infatuate Mix）》（收錄於《Summer Passion Remix》合輯）
1995年：《為全世界歌唱》（寶麗金群星合唱）（收錄於《The World Song 為全世界歌唱》合輯）
1995年：《出位地帶》（與王馨平、CD Voice合唱）（收錄於《The World Song 為全世界歌唱》合輯）
1995年：《快趣實力派》（收錄於《幸混聲》合輯）
1997年：《感冒（劇場版）》（收錄於《寶麗金非一般精選2》合輯）
2015年：《感冒》（關楚耀合唱）（數碼發行）
2017年：《獨愛》（數碼發行）
2021年：《錯得起》（數碼發行）
2022年：《念念》（數碼發行）

未出版歌曲
2012年：《你理得我》（《湯寶如二十年零一夜狂歡演唱會》主題歌）

動畫歌曲
1994年：《寶貝甜心》（TVB動畫《媽媽是小學四年生》粵語主題曲）
1994年：《美少女戰士》（TVB動畫《美少女戰士》粵語主題曲）（與周慧敏及王馨平合唱）
1995年：《快趣實力派》（TVB動畫《Duck Chick探險隊》粵語主題曲）

派台歌曲成績

（*）表示仍在榜上

演唱會
1992年12月25日：《BOSSINI聖誕愛心夢成真演唱會》(尖沙咀香港文化中心)
1994年：《如恩慧李SHOW演唱會》（與黎瑞恩、劉小慧、李國祥及蘇永康合作）（商台演出，非公開售票）
1995年：《湯寶如劇情需要演唱會》（非公開售票）(大專會堂)
1995年12月：《寶麗金25週年為全世界歌唱演唱會》（香港紅磡體育館）
2002年：《黃凱芹好久不見2002》（表演嘉賓）（香港紅磡體育館）
2003年3月4日：《仁濟醫院周年慈善餐舞會》（表演嘉賓）（灣仔會展）
2003年11月21日：《真經典演唱會》（表演嘉賓）（香港紅磡體育館）
2006年8月20日：《鄭嘉穎-鄭嘉穎鄭重聲明音樂會》（表演嘉賓）（九展）
2012年12月22日：《湯寶如20年零一夜狂歡演唱會》（香港紅磡體育館）*首個個人售票演唱會'''
2015年3月25日：《善學友好慈善音樂會》（表演嘉賓）(尖沙咀香港文化中心)
2016年8月12、13日：《向雪懷一生中最愛作品演唱會》（表演嘉賓）
2017年11月15日：《湯寶如獨愛音樂25周年演唱會》（Star Hall 展貿廳3）
2018年1月26-29日：《一萬天荒愛未老．周慧敏30週年演唱會》（表演嘉賓：與周慧敏及王馨平合唱《美少女戰士》）
2018年2月17、18日：《小田金曲50年作品演唱會》（表演嘉賓）
2018年9月1日：《湯寶如 張洪量「等你 相思中」演唱會》(美國大西洋城Circus Maximus Theater)
2018年10月26、27日：《靚歌 靚聲 靚唱會 2018》（表演嘉賓）(伊利沙伯體育館)
2019年10月14日：湯寶如MINE MK Karen Music 2019（旺角麥花臣場館），但湯寶如突然於10月4日宣佈音樂會因個人理由延後。
2021年3月27、28日：《芳泉呈獻 • 麥花臣節x伍仲衡搞乜花臣音樂會》（表演嘉賓）
2021年9月10日：《「關心、同心」慶團圓中秋慈善晚會》（表演嘉賓）(戲曲中心大劇院)
2021年9月11日：《健康與你慈善音樂會》（表演嘉賓）(戲曲中心大劇院)
2021年10月17日：《區瑞強相識在童年知心50載演唱會》（表演嘉賓）(伊利沙伯體育館)
2022年11月19日：《湯寶如約會你演唱會》（戲曲中心大劇院）

獎項

電視演出

電視劇（無綫電視）

電視劇（有線電視）

電視劇（香港電台)

電視劇（ViuTV）

主持綜藝節目（無綫電視） 

1992年：暑假玩到盡（主持）
1992年－1993年：Sunday新地帶（與麥長青、梁漢文共同主持）
1993年：TVB永安旅遊話你知：點解杜拜咁好玩（與:陳松伶、梁榮忠和梁詠琳一同主持）
1993年：TVB永安旅遊話你知：點解埃及咁好玩（與:陳松伶、梁榮忠、胡楓和梁詠琳一同主持）
1996年：為食到維省（主持）
1997年：歡樂今宵（主持）
2017年2月－4月：流行經典50強（共7集）（主持）
2017年4月－10月，12月－2018年4月：流行經典50年（共1-31集）（主持）

主持綜藝節目（ViuTV） 

2019年10月－2020年2月：Chill Club（主持）

綜藝節目（香港）

電影

舞台劇
2009年5月：《戀愛猜情尋》慈善音樂劇（與蔡少芬、黃凱芹、李彩華、雷安娜、陳鍵鋒、劉以達、陳敏愷合作） </small>

事件

打包論及攻擊網民港獨事件
2020年7月21日，湯寶如在facebook上載與麥長青（麥包）於新和牛店內合照，有網民留言說：「以為賣包！」，湯寶如回覆對方：「係呀！同你打包（指遺體放入屍袋）啊！」此舉遭不少網民狙擊。後來湯公開部分網民留言截圖，並說：「每個人也有自由言論，有些人挑釁和你不同思想的人。是什麼道理！網絡欺凌是一件可悲的事，疫情已經愈來愈嚴重，仲要講政治！可悲！我完全沒有新聞價值，如果明天（今天）報紙有（報道），好多謝他們！」她還說：「本人保留一切法律權利！造謠。」湯寶如回覆傳媒稱「打包論」是講笑，沒有惡意，但被無限放大。

有一個網民回應湯寶如與麥長青的合照：「兩個都藍，你一定支持啦。」湯寶如tag該名網民：「請問你係咪有病，不喜歡請你離開。這裏沒有顏色，請不要對號入座，不喜歡就不要在這裏留言。原來你係黃㗎！黃即係咩意思啊？你想港獨啊，需唔需要我報警，我而家好驚。」那位網民回覆：「我藍㗎。湯小姐不要誤會。」湯寶如再次自覺鬧錯人，她即改口：「我喜歡好多顏色！」

注釋

參考資料

外部連結

香港台山人
香港女歌手
香港電影女演員
香港專欄作家
無綫電視女藝員
香港幼稚園教師
樂道中學校友
Po
1990年代出道的香港歌手

香港電視女演員
香港電視主持人
香港中文大學專業進修學院校友