阿坝藏族羌族自治州（； 羌语: ），简称阿坝州，是中华人民共和国四川省下辖的自治州，位于四川省西北部，川甘青三省交界处。州境东接德阳市、绵阳市和甘肃省陇南市，南界成都市、雅安市，西邻甘孜州和青海省果洛州，北达甘肃省甘南州。地处川西北高山峡谷区，青藏高原东南缘与横断山脉北端的结合部，东北部为龙门山、岷山，西北部为巴颜喀拉山分支，西南部为大雪山区，南部为邛崃山区。西北部为丘状高原，北部为沼泽地带，东南部为高山峡谷区。岷江发源于东北部松潘县，于州境东南流入成都平原，大渡河上游大金川纵贯西部，黄河流经西北部，为四川省仅有的黄河流域。全州总面积83,002平方公里，2020年常住人口82.26万，藏族和羌族人口比例分別约55%和18%，汉族人口比例约25%。州境大部分傳統上屬於安多地區，西部金川縣、小金縣屬於康區，自治州首府驻马尔康市。阿坝州为全省主要畜牧区，草原面积辽阔，自然生态和旅游资源丰富。有著名的黄龙、九寨沟、四姑娘山等国家级风景名胜区和世界自然遗产，并有卧龙国家级自然保护区，为大熊猫的重要保育基地。

历史 
本地區的历史可以追溯到5000年前，目前已經發現的新石器時代遺址包括茂縣營盤山遺址、松潘縣東裕村遺址、汶川縣高坎遺址、姜维城遗址、黑水縣遺址等，是黄河上、中游地区仰韶文化中晚期的一支的传入岷江上游产生的新文化类型。彩陶片纹饰方面和发掘的石棺葬的古墓与甘肃、青海地区的马家窑文化有相似之处。与成都平原的遗址出土的彩陶器、陶罐等属于不同谱系，但也出土了同样谱系的花边口延砂罐。

战国时期，公元前316年秦置湔氐道（今松潘），阿坝州始有建制。西汉元鼎六年（公元前111年）时置汶川郡，辖绵虒县等5县（治所在今汶川县威州镇）。漢武帝元封五年（前106年）属益州刺史部蜀郡，漢宣帝地节三年（前67年）为北部冉駹都尉治。漢安帝延光三年（124年）复置汶山郡。晉武帝咸寧六年（280年）改綿虒縣為汶山縣。北周武帝保定四年（564年）改绳州为汶州，辖北部、汶山二郡。

隋文帝开皇三年（583年）改汶州、扶州置蜀州，五年（585年）改为会州，炀帝大业三年（607年）罢州，改为汶山郡，郡治汶山县（今茂县凤仪镇）。唐高祖武德元年（618年）改隋之汶山郡为会州，四年（621年）改为南会州，唐太宗贞观八年（758年）复改茂州。领汶山（州治）、汶川、石泉（今北川西）、通化（今理县古城）四县及三十九个羁縻州。

8世纪，著名的大译师白若杂纳被吐蕃贊普赤松德贊流放到嘉绒（今马尔康县），佛教開始傳入嘉絨。

宋朝隶茂州通化郡。神宗熙宁九年（1076年）置威戎军使，隶成都府路。徽宗政和六年（1116年）改名延宁军。元世祖至元二十年（1283年）建“松潘客迭威茂等处军民宣抚司”，治松州（今松潘县进安镇）。世祖至元二十三年（1286年）在四川、陝西設行中書省，茂州、松州、潘州等归陕西等处行中书省辖。

明洪武四年（1371年），茂州编入四川行中书省（洪武九年改为四川布政使司）属成都府。洪武七年（1374年）置汶川长官司、寒水关巡检司及彻底关。

宗喀巴的四大弟子之一察柯·阿旺扎巴發誓要在嘉絨地區建立108座格魯派寺院。他於1410年建立了該地区的第一座格鲁派寺庙，1414年建立了第108座寺院大藏寺。

清雍正六年（1728年）设茂州、理番厅、松潘厅、懋功厅。嘉庆七年隶属于成绵龙茂道。光绪三十四年（1908年）隶属川西道。民国十七年（1928年）在茂县设“松理懋茂汶屯殖督办署”，由川军28军军长邓锡侯兼督办，辖五县（松潘、理县、懋功、茂县、汶川）三屯（绥靖、抚边、崇化屯）。后改为四川省第十六行政督察区，辖松潘、茂县、汶川、理县、懋功（今小金）、靖化（今金川）6县及草地65部、20个土司、11个屯守备。1933年8月25日，在茂县叠溪镇发生了7.5级的疊溪大地震。民国二十五年（1936年）设四川省十六行政督察区，专员公署设治茂县凤仪镇，辖松、理、懋、茂、汶、靖化六县。

20世紀30年代，中國工農紅軍長征最艱苦、最危險的行軍在本地區，翻越了8座海拔4000米以上的雪山，走過了人跡罕至的水草地，這段歷史被稱為過「雪山草地」，並於1935年10月建立了少數民族的格勒得沙共和国革命政府。

1950年1月，建立川西行政公署茂县专区专员公署。
1953年，撤茂县专区建立四川省藏族自治区。首任工委书记任明道，人民政府主席天宝。
1955年，更名为阿坝藏族自治州。
1987年，更名为阿坝藏族羌族自治州。

2008年5月12日，汶川縣发生了里氏规模8.0级的大地震，最大烈度达Ⅺ度。2017年8月8日，九寨溝縣發生7級大地震，震源深度20千米，共造成29人死亡、1人失踪、543人受伤，直接经济损失80.43亿元。2020年中国南方水灾期间，7月6日上午6时，小金县宅垄镇元营村城隍庙沟吉峰沙场发生山洪引发的泥石流灾害，導致4人失联。

重大事件 
 汶川大地震
 2017年茂县山体垮塌
 2017年九寨沟地震
 2020年中国南方水灾

地理 
阿坝藏族羌族自治州位于青藏高原东南缘，四川省西北部，平均海拔在3500~4000米之间。山势南高北低，河谷地势西北高、东南低，山川呈西北至东南走向。境内最高海拔四姑娘山主峰6250米，与东侧岷江出境处水平距离仅59公里，高差却达5470米。全州高原和山地峡谷约各占一半。阿坝藏族羌族自治州有溪河530余条，分属岷江、嘉陵江、涪江、大渡河和黄河水系。黄河在阿坝州流经長度165公里。岷江、嘉陵江、涪江均发源于阿坝州。

阿坝藏族羌族自治州境内垂直气候显著，冬季寒冷而漫长，夏季北部温凉、南部温热且短暂，大部分地区春秋季相连，干雨季分明。光照充沛，昼夜温差大，无霜期短。冬春季节空气干燥，多阵性大风，旱、霜、雪、低温、大雪各类灾害性天气频繁。全州属于高原季风气候，分高山、山原、高山河谷三种气候类型。全州平均气温为9.3℃，年总降水量平均为704.9毫米，年日照时数1920.5小时。

政治

现任领导

行政区划 
阿坝州下辖1个县级市、12个县。
 县级市：马尔康市
 县：汶川县、理县、茂县、松潘县、九寨沟县、金川县、小金县、黑水县、壤塘县、阿坝县、若尔盖县、红原县

此外，位于汶川县的卧龙特別行政区由四川省林业厅管理，并与国家林业和草原局四川卧龙国家级自然保护区完全重合。

人口 
根据2020年第七次全国人口普查，全州常住人口为822,587人。同第六次全国人口普查的898,708人相比，十年共减少了76,121人，下降8.47%，年平均增长率为-0.88%。其中，男性人口为426,330人，占总人口的51.83%；女性人口为396,257人，占总人口的48.17%。总人口性别比（以女性为100）为107.59。0－14岁的人口为155,212人，占总人口的18.87%；15－59岁的人口为549,526人，占总人口的66.8%；60岁及以上的人口为117,849人，占总人口的14.33%，其中65岁及以上的人口为88,962人，占总人口的10.81%。居住在城镇的人口为341,329人，占总人口的41.49%；居住在乡村的人口为481,258人，占总人口的58.51%。

民族 
全州常住人口中，汉族人口为181,810人，占22.1%；藏族人口为476,059人，占57.87%；羌族人口为137,348人，占16.7%；其他少数民族人口为27,370人，占3.33%。与2010年第六次全国人口普查相比，汉族人口减少38,869人，下降17.61%，占总人口比例下降2.45个百分点；各少数民族人口减少37,252人，下降5.49%，占总人口比例增加2.45个百分点。其中，藏族人口减少13,718人，下降2.8%，占总人口比例增加3.38个百分点；羌族人口减少20,621人，下降13.05%，占总人口比例下降0.88个百分点。

经济 
2022年，地区生产总值462.51亿元，按可比价格计算，比上年增长1.3%。其中，第一产业增加值92.09亿元，增长4.4%；第二产业增加值114.22亿元，增长0.3%；第三产业增加值256.20亿元，增长0.6%。人均地区生产总值56473元，增长1.3%。

语言 
阿坝州的人口以少数民族为主。阿坝州的人口中52.3%属于藏族（包括嘉绒藏族），26.6%属于汉族，17.7%属于羌族，3.2%属于回族。

阿坝州的语言分布非常复杂，非汉语主要以藏语、嘉绒语和羌语为主。而阿坝州内的汉语主要沿岷江河谷分布，汶川、茂县、松潘、黑水等县主要使用入声保留的四川话岷江方言。而其余少数民族为主的县份则多通用成渝方言。

景点 

 九寨沟风景区
 黄龙风景区
 卧龙大熊猫保护区
 卓克基土司官寨
 直波碉樓
 白若杂纳修行岩洞
 四姑娘山
 木尔多山
 大藏寺
郞依寺

全国重点文物保护单位
 卓克基土司官寨
 直波碉楼（含阿坝羌寨碉群，包括布瓦黄土碉群、桃坪羌寨碉群、鹰嘴河寨碉楼）
 松潘古城墙
 棒托寺
 营盘山和姜维城遗址
 措尔机寺
 日斯满巴碉房
 阿坝红军长征遗迹
 哈休遗址
 大藏寺
 甲扎尔甲山洞窟壁画
 曾达关碉
 筹边楼
 沃日土司官寨经楼与碉
 达扎寺
 茶马古道（百丈房古栈道、婆雍古道、克枯栈道、朴头山隋唐石刻）

注释

参考文献

外部链接 

 阿坝州人民政府 

 
州
川
羌族聚居地