侗族（侗語作Gaeml, ）英语翻译为Gam或者Kam。说侗语（Kamese）。是中华人民共和国的一个少数民族。居住区主要在贵州、湖南和广西的交界处，湖北恩施也有部分侗族。侗族人口总数为296万人（2000年第5次人口普查）。侗族在老挝亦有分布，叫“康族”。

历史 
侗族的祖先可以追溯到秦汉时期的百越中的干越等。隋唐五代宋朝时期的“僚”、元明清时期的“峒人”、“洞苗”、“峒蠻”，后来又有许多汉族人来到他们的居住地，与当地人混合而成。侗族的名称来自“峒”，这是当地人传统的行政单位，今天当地还有许多地名叫“峒”。中华人民共和国成立后将这些地方的居民统称为侗族。

分布 
中国共有侗族2,879,974人（2010年人口普查），为中国第12大民族。侗族世居地分布于云贵高原东南边缘的黔湘桂鄂四省交汇区域。贵州为侗族人口第一大省份，有侗族1,628,568人，占侗族人口的55.01%，占贵州少数民族人口的12.21%，占全省人口的4.62%，侗族是次于汉、苗与布依族列贵州第四大民族。湖南为侗族人口第二大省份，有侗族842,123人，占侗族人口的28.45%，占湖南少数民族人口的13.14%，占全省人口的1.33%，是次于汉、土家与苗族列湖南第四大民族。广西为侗族人口第三大省份，有侗族303,139人，占侗族人口的10.24%，占广西少数民族人口的1.80%，占全省人口的0.69%，次于汉、壮、瑶与苗族列广西第五大民族。湖北为侗族人口第四大省份，有侗族69,947人，占侗族人口的2.36%，占湖北少数民族人口的2.69%，占湖北全省人口的0.12%，次于汉、土家、苗与回族列湖北第五大民族。在其余地区，因工作就业或婚姻迁徙，侗族以杂居为主。广东、浙江，侗族人口均超过1万人；在江苏等13个省份，侗族人口均在1千人以上，其余各省均有侗族人分布。

侗族自治地方
 黔东南苗族侗族自治州（贵州凯里）
 玉屏侗族自治县（贵州铜仁）
 新晃侗族自治县（湖南怀化）
 芷江侗族自治县（湖南怀化）
 通道侗族自治县（湖南怀化）
 靖州苗族侗族自治县（湖南怀化）
 三江侗族自治县（广西柳州）
 龙胜各族自治县（广西桂林）

侗族乡

 贵州省
 堂安侗族乡（黔东南苗族侗族自治州黎平县）
 桐木坪侗族乡（铜仁市）
 鱼塘侗族苗族乡（铜仁市）
 大坪侗族土家族苗族乡（铜仁市）
 和平土家族侗族乡（铜仁市）
 滑石侗族苗族土家族乡（铜仁市）
 瓦屋侗族乡（铜仁市）
 六龙山侗族土家族乡（铜仁市）
 下溪侗族乡（铜仁万山）
 熬寨侗族乡（铜仁万山）
 高楼坪侗族乡（铜仁万山）
 黄道侗族乡（铜仁万山）
 民和侗族土家族苗族乡（铜仁江口）
 官和侗族土家族苗族乡（铜仁江口）
 坝盘土家族侗族苗族乡（铜仁江口）
 青阳苗族仡佬族侗族乡（铜仁石阡）
 枫香仡佬侗族乡（铜仁石阡）
 坪山仡佬族侗族乡（铜仁石阡）
 龙井仡佬族侗族乡（铜仁石阡）
 石固仡佬族侗族乡（铜仁石阡）
 坪地场仡佬族侗族乡（铜仁石阡）
 甘溪仡佬族侗族乡（铜仁石阡）
 聚凤仡佬族侗族乡（铜仁石阡）
 大沙坝仡佬族侗族乡（铜仁石阡）

 湖南省
 宝田侗族苗族乡（怀化会同）
 金子岩侗族苗族乡（怀化会同）
 漠滨侗族苗族乡（怀化会同）
 炮团侗族苗族乡（怀化会同）
 蒲稳侗族苗族乡（怀化会同）
 青朗侗族苗族乡（怀化会同）
 安乐铺苗族侗族乡（邵阳绥宁）
 朝仪侗族乡（邵阳绥宁）
 东山侗族乡（邵阳绥宁）
 鹅公岭侗族苗族乡（邵阳绥宁）
 枫木团苗族侗族乡（邵阳绥宁）
 联民苗族侗族乡（邵阳绥宁）
 寨市苗族侗族乡（邵阳绥宁）

 湖北省
 芭蕉侗族乡（恩施市）
 长潭河侗族乡（恩施宣恩）
 晓关侗族乡（恩施宣恩）

中国侗族人口分布

宗教 
侗族人信仰多神，崇拜祖先，特别崇拜女性祖先“萨母”，许多地方都建有“萨母祠”。有的地方也信奉汉族的一些民間信仰的神明。佛教、基督新教、天主教也曾传入，但較少人信奉。

语言 

侗族的语言是侗语，属壮侗语系侗台语族侗水语支。侗语有两个大方言：一是南方话，二是北方话。以贵州锦屏县境内的苗汉杂居一线划分。侗语是有声调的语言，各土语中声调有些差异，有的地方有9调，有的地方有6调。侗语和国内及东南亚国家的壮泰民族的语言有同源关系。1958年，国家制定了拉丁侗文，曾经在一部分地方推广。现在不再推广，侗语文学校教育缺乏。大多数侗族人会说汉语。现在越来越多的侗族青年大学生关心侗语的发展。许多人试图对侗文进行了改革。侗文呈现多种版本。

歌舞 

侗族善音乐。侗族民间音乐最有名的是“鼓楼大歌”，它是一种无伴奏的多声部合唱。1986年贵州侗歌合唱团赴法国演出侗族大歌引起轰动，扭转了国际上关于中国没有复调音乐的说法。

牛腿琴 是侗族的传统弦乐器，而 萧笛 是侗族的传统管乐器。

侗族的民间舞蹈，有芦笙舞、哆也舞、春牛舞、花扁舞、龙舞、狮舞、蚌壳舞等。其中具有显著民族特色和浓厚地方色彩的芦笙舞和哆也舞，是侗族艺苑中的两朵奇葩。芦笙舞，是用芦笙为伴奏乐器，音乐与舞蹈有机配合的一种舞蹈形式。 这种舞蹈一般是集体进行。其中，气势雄健、步伐整齐、庄重活泼的曾推“踩八卦”。这种舞蹈多在每年正月“行年”时到远乡侗寨作客才表演。但每逢团寨集体吉庆日子，如兴建鼓楼、桥梁、庙宇时，也能欣赏到这种舞姿。春牛舞是一种歌颂劳动的舞蹈。

建筑 

侗寨的房屋多是用杉木建造的二至三层的木楼，在河边或山坡上的房屋多为吊腳楼。

侗族聚居的地方有各种各样的桥。最有特色的是“风雨桥”，是因桥上建有遮蔽风雨的桥屋而得名。著名的三江程阳风雨桥上建有5座多角宝塔形楼亭，通道两侧有栏杆。整个桥梁构造没有用一枚铁钉，只在柱子上凿穿孔眼，以榫衔接，十分坚固，已被定为国家级重点文物。

鼓楼是侗寨的标志，吸收了汉族建筑的方法，鼓楼集塔、阁、亭于一体。所有鼓楼均采用上等杉木，以木榫木栓穿合，不用铁钉，扣合无隙。楼顶层呈伞状，从楼顶悬挂下来一面牛皮大鼓，称为“寨鼓”。鼓楼一般一姓一座，较大的寨子有三四座以上，是侗族人民集会的场所。

服饰 
侗族人的服装多用自制的“侗布”制成，色调以青、蓝、白、紫为主。边远山区的男子多穿右衽无领的短衣，包大头巾，有的头留顶发。妇女装束各地稍有差异，上身有大襟无领无扣上衣，也有的衣长至膝，下穿百褶裙或管裤，多束腰带、绑裹腿，衣襟、衣滚等處繡有花纹。妇女多梳盘髮包头，喜爱佩戴银等饰品。

饮食 
侗族饮食没什么禁忌，品种丰富，甚至包括一些昆虫、蚕蛹。

侗族嗜好酸味，自古便有“侗不离酸”的说法。侗家菜腌制食品特别多，包括各种腌酸菜、腌肉、腌鱼。另有独特的米酒，口味不凶，但据说喝多了容易摔跟头。米酒多由当地产糯米或玉米酿造，度数不是特别高，但经常混合蜂蜜、冰糖等，口感甜，容易喝多、喝醉上头。喝醉后容易快速入睡，长时间不醒。

侗族地区大多日食4餐，两饭两茶。

目前西南省份的大城市，如贵阳市开有一些侗家菜馆。

节日 
侗族人的节日各地不同，主要有以下几个：
月也man we q'ek：农历正月
架桥节man ja jiu：农历二月初二
花炮节man peu hua:农历三月初三
净牛节man ap surn：农历四月八日
端午节jan duon wu:农历五月五日
斗牛节man gue dao:农历六月初六
吃新节jan qou mhay：农历七月十五日
盟款节man qap kuon:农历八月八日
重阳节man cong yang:农历九月初九
新婚节：十月的第一个卯日，常有数十对男女青年在这一天成婚，贵州省剑河县的小广、化敖等地还保留着这个风俗。
春节man nyin：农历腊月卅日和正月初一。

名人 
 萨  玛：生卒年不详。大约在唐朝初年。侗族英勇善战的女英雄。在一次抗暴战争中牺牲。被尊为神。
 吴  勉：（1334-1385）贵州省黎平县中潮上黄兰洞人。明朝洪武年间侗族农民起义领袖，坚持抗战八年，最终失败，与其儿子吴禄就义于南京。
 吴文彩：（1798-1845）贵州省黎平县腊洞人。侗戏的创始人。
 姜应芳：（1833-1862）贵州省天柱人。清末侗族农民起义领袖。
 王天培：（1888-1927），贵州省天柱县人，北伐名将
 粟裕：（1907-1984），湖南省会同县人，中国人民解放军第一大将
 杨伯涛：（1909—2000），湖南省芷江县人，中国国民党五大主力军之十八军军长
 杨至成：（1903-1967），贵州省三穗县人，中华人民共和国开国上将，为贵州省在共产党方面唯一上将
 吴虹飞：知名记者，中国摇滚乐队“幸福大街”的主唱。
 李婷：中國跳水運動員，2004年雅典奧運會女子雙人10米跳台金牌得主。
 陆永：2008年北京奥运会男子举重85公斤级金牌得主
 刘飛鳴：台湾乐队信樂團主唱
 莫龙丹：知名歌手，2010年青海卫视《花儿朵朵》全国歌唱比赛年度总冠军
 宁桓宇：知名歌手，2013年湖南卫视《快乐男声》全国年度第四名
 毛若懿：知名歌手，中韩偶像组合TimeZ成员之一

參見 
 外嘿
 外頂
 多高貝

来源参考 

  侗族神奇的饮食文化，https://web.archive.org/web/20060105213252/http://www.hq.xinhuanet.com/service/2004-10/18/content_3053361.htm
  侗族论坛，https://web.archive.org/web/20160313140654/http://sanshanqu.com/forum-62-1.html

外部链接 

侗族侗文网
侗族之窗

侗族