穗高岳（）位於日本，是以中部山岳國立公園飛驒山脈奧穗高岳為主峰的山群總稱。標高3,190公尺，現為日本第三高峰，並是日本百名山、及之一。又稱穗高連峰，並與槍岳合稱槍穗高連峰。

概要 
奧穗高岳為北阿爾卑斯最高峰，與北方的涸澤岳、北穗高岳、、中岳、等山岳連成一氣，並與更北的槍岳合稱「槍·穗高連峰」。除了前穂高岳以外，主要都在長野縣松本市和岐阜縣高山市的交界上。在地質上，是以柱狀節理發達的穗高安山岩類為主，並受到山岳冰河的冰蝕作用影響下，形成陡峭的岩峰。

奧穗高岳東方有屏風頭（標高2,565.4公尺）、前穗高岳、明神岳等山岳，與奧穗高岳之間是被稱作「吊尾根」的山脊。從前穗高岳到屏風頭的岩峰分別編號為Ⅰ峰（前穗高岳）至Ⅷ峰，明神岳南方的岩峰也編為Ⅰ峰（明神岳）至Ⅴ峰。

從槍岳開始往南延伸的南北向山稜，到奧穗高岳後轉向西南方，連結與西穗高獨標。從該處往西南方開始，地質從穗高安山岩類變成地形和緩的瀧谷花崗閃綠岩。南方的燒岳就位在該延長線上。

從奧穗高岳經吊尾根至前穗高岳，再沿著圈谷（冰斗）向下可至上高地。另外，從岐阜縣側的往白出澤下山，或是從西穗高岳搭乘纜車下山，可至。

穗高岳與劍岳、谷川岳合稱日本三大岩場。其中，位於涸澤岳至南岳稜線飛驒側的瀧谷，是與谷川岳一之倉澤並列的著名岩場。瀧谷不只地勢陡峭，也有大量脆弱岩石，被稱為岩之墓場。另外，前穗高岳東側、奧又白谷上方也有陡峭的岩壁，稱前穗東壁。

做為穗高岳登山基地的，是奧穗高岳與前穗高岳之間的U字型冰斗，但是夏季然有積雪，要做好防寒準備。

長年以來，穗高岳與南阿爾卑斯間岳並列為日本第三高峰，但在2020年11月1日撥出的《》節目以GNSS測量出3191公尺，未來有可能獨占第三高峰寶座。

山名由來 
古時因其外型近似祭祀用具而稱做「御幣岳」。1646年（正保3年）的則記載為「保高嶽」。1693年（元祿6年）穗高神社宮司將其記為「穗高嶽」。之後，1909年完成首次槍岳穗高岳縱走的鵜殿正雄將其正名為「穗高岳」。

地質

火山地形
穗高岳主要是由稱做穗高安山岩的英安岩質熔結凝灰岩所組成。該岩石是源自於約175萬年前噴發的火山碎屑流（丹生川火碎流）。該次噴發的熔岩約是3萬年前噴發的2倍、1914年（大正3年）櫻島大正大噴發的430倍、雲仙普賢岳噴發（1991-1995年）的2800倍。該次噴發後，地盤在100萬年內抬升約2000公尺，形成現在的穗高岳。

冰河地形
穗高山系有等眾多冰河地形。1963年，國土地理院透過空拍圖分析，認為包含未列為冰河地形的橫尾谷等地，皆是古代大規模冰河所遺留的地形，並提出可分為約6萬年前的橫尾冰期，與2萬年前的涸澤冰期。

人類活動史 
 1880年（明治13年） - 在引導下登上明神岳。
 1893年（明治26年） - 測量官完成首次前穗高岳登頂。同年也登上前穗高岳。
 1906年（明治39年） - 測量官阿部郡治完成首次奧穗高岳登頂。
 1909年（明治42年）8月 - 鵜殿正雄等人登上奧穗高岳並縱走至槍岳。
 1911年（明治44年）夏 - 登上奧穗高岳並縱走至槍岳。
 1912年（大正2年）8月 - 鵜殿正雄完成西穗高岳至奧穗高岳首次縱走。
 1924年（大正13年） - 今田重太郎開設穗高岳山莊。
 1925年（大正14年）8月11日 - 攀岩俱樂部、松井憲三等人完成首次北穗高岳瀧谷攀登。同日，早稻田大學山岳部也完成攀登。
 1927年（昭和2年）7月 - 伊藤愿完成北穗高岳瀧谷單獨攀登。
 1939年（昭和14年） - 上高地登山導覽組合的開業。
 1941年（昭和16年） - 登山嚮導村上守建設，成為北阿爾卑斯南部唯一全年開放的山小屋。
 1948年（昭和23年） - 小山義治建設北穗高小屋。
 1951年（昭和26年） - 朋文堂的新島章男建設。
 1955年（昭和30年）1月2日 - 前穂高岳東壁。
 1956年（昭和31年） - 登山嚮導上條親人（かみじょうちかと）建設岳澤Hutte（現在的）。
 1957年（昭和32年）3月 - 等人完成首次積雪期前穗高岳IV峰正面壁攀登。
 1967年（昭和42年）8月1日 - 。
 1969年（昭和44年）1月 - 於積雪期攀登穗高屏風岩中央壁JECC路線。
 1970年（昭和45年）7月 - 開業。
 2006年（平成18年） - 平成18年豪雪造成岳澤Hutte毀壞，停止營業。
 2009年（平成21年）9月11日下午3時20分 - 岐阜縣防災直升機在救援登山客時，擦撞奧穗高岳山頂附近的岩壁而墜機。
 2010年（平成22年）7月23日 - 岳澤Hutte更名為岳澤小屋重新營業。

穂高岳的山峰

登山 
穂高連峰雖然是日本第三高峰，但是攀登的危險程度遠遠要高於攀登富士山。自古以來有數不盡的登山愛好者在這裡成了不歸人。也正因爲如此穂高連峰吸引了日本囯内外衆多登山愛好者慕名而來。

穂高連峰在五月黃金周的殘雪期也可以攀登，下面所列一般路線是在無雪期的常用路線。有積雪的時候非常危險，無法通行。

一般路線 
 奧穗高岳
 上高地－明神池－徳澤－横尾－涸澤－奥穂高岳
 上高地－明神池－徳澤－環行走廊（屏風山坳）－涸澤－奥穂高岳

橫尾·穗高岳線的登山路線中，經由涸澤的路線是最多人選擇的路線。

 北穗高岳
 上高地－明神池－徳澤－横尾－涸澤－北穂高岳
 西穗獨標
 新穗高溫泉－新穗高纜車－西穗山莊－丸山－西穗獨標
 上高地－中尾根－西穂山荘－丸山－西穂独標

從徳澤經環行走廊到涸澤的路線，特別是過了屏風山坳的北側斜面，即使8月也有残雪，雖然設有鐵鍊和纜繩，但仍有十分狹窄危險的路段。

強健者路線 
 前穗高岳、奧穗高岳
 上高地－－紀美子平－前穗高岳－奥穗高岳
 新穗高溫泉－－白出澤－奥穗高岳

岳澤山小屋到紀美子平這段（）是日本著名的陡峭攀登路線，由於中途沒有補水處，所以一般要同時攀登前穂高岳和奥穂高岳時，會選擇從上高地經涸澤先到奥穂高岳再到前穂高岳。

專業者路線 
 槍穗高縱走路線
 槍岳－－－－－北穗高岳－涸澤岳－奥穗高岳－－－－西穗獨標

如上述，各山峰間有縱走路線連接，其中僅涸澤岳至奧穗高岳區段適合一般人攀登。如概要所述，位於涸澤岳北面的瀧谷是截然不同的地貌。想爬北穂高岳，奥穂高岳兩山時，先下至涸澤再爬另一座山較為安全。另外，奧穗高岳到西穗獨標之間的前衛峰、天狗頭、間岳是攀登難關，十分危險。

從奧穗高岳經由往前穗高岳的吊尾根下山至岳澤的重太郎新道，雖然從技術上並不困難，但曾發生多次滑落事故，改往涸澤（支稜）較為安全。

周邊的山小屋 

上高地與大正池周邊有飯店與旅館。此地是登山要道，所以周邊有許多山小屋，部分還附設露營指定地。

 瀧谷避難小屋與白出小屋是緊急用避難小屋。
 設於穗高岳山莊、涸澤Hutte、西穗山莊、德澤園、上高地巴士總站。

地理

周邊山岳 
位於飛驒山脈（北阿爾卑斯）南部的岐阜縣與長野縣界主稜線。前穗高岳與明神岳位於長野縣側。

 奧穗高岳、涸澤岳、北穗高岳、、、、、槍岳、
 前穗高岳、明神岳
 、、、金字塔峰（ピラミッドピーク）、西穗獨標、燒岳、乘鞍岳
 、、、、－（方向）
 、、、、

源流河川 

以下河川皆流入日本海。
 涸澤、橫尾谷、岳澤 （梓川支流）
 白出澤、瀧谷 （支流）

影集

註釋

備註

資料來源

參考文獻 
 『コンサイス日本山名辞典』 三省堂、1992年10月、ISBN 4-385-15403-1、P469
 『ヤマケイ アルペンガイド 上高地・槍・穂高』 山と溪谷社、2000年4月、ISBN 4-635-01319-7
 『日本の山1000』山と渓谷社、1992年10月、ISBN 4-635-09025-6、P426
 『改訂版 岐阜県の山』 山と溪谷社、2009年12月、ISBN 978-4-635-02370-2
 『日本雪山登山ルート集新版』 山と溪谷社、2006年12月、ISBN 4-635-18009-3
 『北アルプス山小屋物語』 東京新聞出版局、1990年6月、ISBN 4-8083-0374-4

關聯項目 
 飛驒山脈（北阿爾卑斯）、中部山岳國立公園
 日本百名山
 日本各都道府縣最高峰（長野縣、岐阜縣）
 上高地、梓川
 清爽信州号

外部連結 
 Topographic map 

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