「青春の光と影」（原題： Both Sides, Now）は、ジョニ・ミッチェルが作詞作曲した楽曲。ジュディ・コリンズによって最初にレコーディングされ、以後多くのミュージシャンにカバーされた。

ローリング・ストーンの選ぶオールタイム・グレイテスト・ソング500（2010年版）では171位にランクされている。

概要 
1967年3月、ミッチェルは飛行機の中で「青春の光と影」を書き上げた。「I've looked at clouds from both sides now」という歌詞はソール・ベローの小説『雨の王ヘンダソン（Henderson the Rain King）』から来ている。彼女は次のように述べている。

1967年10月発売のジュディ・コリンズのアルバム『Wildflowers』に初めて収録された。その1年後の1968年10月にシングルカットされ、コリンズのバージョンは12月21日付のビルボード・Hot 100で8位を記録した。ビルボードのイージーリスニング・チャートで3位、カナダRPMチャートで6位、イギリスで14位を記録した。B面はサンディ・デニーが書いた「時の流れを誰が知る」。

文化放送『ユア・ヒット・パレード』では1969年度の年間1位を記録。

彼女のバージョンは1969年2月公開のアメリカ映画『Changes』（邦題：青春の光と影）に使用された。

ミッチェル本人が歌ったものは1969年5月1日発売のアルバム『青春の光と影（ Clouds ）』に収められている。1974年発売のライブ・アルバム『マイルズ・オブ・アイルズ』にライブ・バージョンが、2000年発売のアルバム『ある愛の考察～青春の光と影（Both Sides Now）』に再録音バージョンが収録されている。また、1974年4月22日にロンドンのニュー・ヴィクトリア・シアターで演奏したときの映像がBBCの番組『The Old Grey Whistle Test』で放映された。

その他のカバー・バージョン 
1968年
 ハーパース・ビザール - シングル。
 アン・マレー - 『What About Me』に収録。
 クロディーヌ・ロンジェ - 『Colours』に収録。
 フランク・シナトラ - 『Cycles』に収録。
 ディオン - 『Dion』に収録。
 オズモンド・ブラザーズ - 『The Wonderful World of The Osmond Brothers』に収録。
 レナード・ニモイ - 『The Way I Feel』に収録。
 ロバート・グーレ - 『Both Sides Now』に収録。
 デイヴィ・グレアム - 『Large as Life and Twice as Natural』に収録。
1969年
 ナナ・ムスクーリ - 『Dans Le Soleil Et Dans Le Vent』にフランス語バージョン「Je N'ai Rien Appris」を収録。
 ビング・クロスビー - 『Hey Jude/Hey Bing!』に収録。
 ジミー・ロジャース - 『The Windmills of Your Mind』に収録。
 ニール・ダイアモンド - 『Touching You, Touching Me』に収録。
 オリヴァー - 『Good Morning Starshine』に収録。
 スキータ・デイヴィス - 『"maryfrances"』に収録。
 ガボール・ザボ - 『1969』に収録。
1970年
 シラ・ブラック - 『Sweet Inspiration』に収録。
 マリー・ラフォレ - 『Marie Laforêt Vol. VII』にフランス語バージョン「Je N'ai Rien Appris」を収録。
 グレン・キャンベル - 『Try a Little Kindness』に収録。
 ウィリー・ネルソン - 『Both Sides Now』に収録。
 ヒュー・マセケラ - 『Reconstruction』に収録。
 スタン・ゲッツ - 『Marrakesh Express』に収録。
 ディジー・ガレスピー - 『Cornucopia』に収録。
1971年以降
 ザ・タイガース-『FINALE』(1971年)に収録。
 トム・クレイ - 『What the World Needs Now Is Love』（1971年）に収録。
 クレオ・レーン - 『Feel the Warm』（1972年）に収録。
 井口典子＆ヤング101 - 『ステージ101/赤い屋根の家』（1972年）に収録。
 カーチャ・エプシュタイン - 『Katja』（1973年）にドイツ語バージョン「Beide Seiten」を収録。
 ジム・ネイバース - 『The Twelfth of Never』（1973年）に収録。
 フェアポート・コンヴェンション - 『Moat on the Ledge: Live at Broughton Castle, August '81』（1982年）に収録。
 ホール - 『Pretty on the Inside』（1991年）に収録。
 原田知世 - 『カコ』（1994年）に収録。
 b-flower - 『Clover Chronicles I』（1994年）に収録。
 ダイアン・リーヴス - 『Quiet After the Storm』（1994年）に収録。
 アン・サリー - 『Voyage』（2001年）に収録。
 村上ゆき - 『Both sides, now〜青春の光と影』（2004年）に収録。
 メリー・ホプキン - 『Live at Royal Festival Hall 1972』（2005年）に収録。録音は1972年。
 ドリー・パートン - 『Those Were the Days』（2005年）に収録。ロンダ・ヴィンセント、ジュディ・コリンズと共に歌っている。
 ヘイリー・ウェステンラ - 『Odyssey』（2005年）に収録。
 ハービー・ハンコック - 『リヴァー〜ジョニ・ミッチェルへのオマージュ』（2007年）に収録。
 ポール・アンカ - 『Classic Songs, My Way』（2007年）に収録。
 ジョン・バロウマン - 『Music Music Music』（2008年）に収録。
 ティナ・アリーナ - 『Songs of Love & Loss 2』（2008年）に収録。
 レイチェル・ヤマガタ - コンピレーション・アルバム『The Village: A Celebration of the Music of Greenwich Village』（2009年）に収録。
 早川えみ - 『Twilight in Jazz』（2009年）に収録。
 やもり - 『あなたと歌おう』（2010年）に収録。
 カーリー・レイ・ジェプセン - 「コール・ミー・メイビー」（2011年）に収録。
 スーザン・ボイル - 『誰かが私を見つめている』（2011年）に収録。
 メラニー・チズム - 『Stages』（2012年）に収録。
 羊毛とおはな - 『LIVE IN LIVING '13』（2013年）に収録。
 エミリア・ジョーンズ -『コーダ あいのうた』オリジナル・サウンドトラック（2021年）に収録。
 原田知世 - 『恋愛小説4～音楽飛行』（2023年）に収録。

脚注 

1967年の楽曲
1968年のシングル
1969年の楽曲
ジョニ・ミッチェルの楽曲
ジュディ・コリンズの楽曲
アン・マレーの楽曲
クロディーヌ・ロンジェの楽曲
ハーパース・ビザールの楽曲
フランク・シナトラの楽曲
ディオンの楽曲
ナナ・ムスクーリの楽曲
メリー・ホプキンの楽曲
スキータ・デイヴィスの楽曲
グレン・キャンベルの楽曲
ドリー・パートンの楽曲
ポール・アンカの楽曲
フェアポート・コンヴェンションの楽曲
ジョニ・ミッチェルが作詞作曲した楽曲
雲を題材とした楽曲
いしゆんのひかりとかけ