飛込競技（とびこみきょうぎ、または単に飛込・ダイビングとも、英: diving）は、水泳競技の一種。一定のルールの下で演技の完成度を競う採点競技である。1m・3mの高さの「」からその弾力性を利用して跳ね上がって飛び込む飛板飛込と、5m・7.5m・10mの「」から飛び込む高飛込の2種目がある。それぞれ、個人競技と2人一組で飛び込むシンクロナイズドダイビングがおこなわれる。

概要 
飛込競技は勝負が決するまでの時間がもっとも短い競技であり、わずか2秒弱の中に高度な技を行なう採点競技である。水しぶきをあげない入水をノースプラッシュと呼び、高い評価点となる。さらに、唇を弾くような音がするだけで全く水飛沫が上がらない入水を「リップ・クリーン・エントリー」といい、これは最高の入水方法である。

近代オリンピックでは1904年のセントルイスオリンピックから行われ、アメリカのグレッグ・ローガニスは、1984年ロサンゼルスオリンピックと1988年ソウルオリンピックの高飛び込みと飛び板飛込みで4つの金メダルを獲得し、飛込み界で伝説の選手になっている。

アメリカが最も多くの金メダルを獲得しているが、近年は国を挙げて育成環境を整えた中国の力が群を抜いており、2008年北京オリンピックでは全8種目中7種目で金メダルを獲得している。

高飛込 
たかとびこみ（英: platform diving）。弾力のないコンクリート製の飛び込み台から飛び込む競技で、競技者は助走を経て、または飛び板の先端に立つか逆立ち姿勢から空中で体勢を整えた後水面に突入する。空中で回転したり、ひねりを加えたり、体を丸めたりといった様々な演技を行い、得点を得る。10メートルからの自然落下でも入水時に時速50kmであり、より高くジャンプして飛び込む場合はそれ以上になる。衝撃や恐怖心の克服が必要である。

飛板飛込 

とびいたとびこみ（英: springboard diving）。弾力性の高い飛び板（ほとんどの競技会場ではDURAFLEX社のマキシフレックスモデルB）から飛び込む競技で、この上で競技者は助走・ハードルステップを経て、または飛び板の先端に立ってその弾力を利用して跳ね上がり、空中で体勢を整えた後水面に突入する。空中で回転したり、ひねりを加えたり、体を丸めたりといった様々な演技を行い、得点を得る。高飛び込みに比べて飛び板の弾力を利用するため、かなりの技術力が必要であり、ベテランになると高飛び込みから飛び板飛び込みへ移行する選手が多い。

シンクロナイズドダイビング 

3m飛板飛込と10m高飛込の2つの種目がある。1998年にオーストラリアのパースで開催された世界選手権で初めて行われ、2000年のシドニーオリンピックからオリンピック正式種目となった。2名の選手が同時に演技を行い、その演技の完成度と同調性（シンクロナイズゼーション）により順位を競う。得点の占める割合は演技が40%、同調性が60%で良い演技をしても2名のタイミングが合っていなければ高い得点を得ることができない。

競技方法

競技内容 
競技者は全ての種目で指定の日時までに「演技種目申込用紙」を提出することで演技種目を申告する。ここで演技種目の選択、順序をどうするか（得意な演技を先にするか後にするか）などの駆け引きが始まっている。飛板飛込み、高飛込み共に、「自由選択飛び」もしくは「制限選択飛び」にて競技が行なわれる。
自由選択飛び…難易率に係らず、演技内容を自由に選択し演技すること。
制限選択飛び…演技総数の難易率の合計値（1種目平均1.9）が決められており、その合計値を超えないように演技を選択しなければならない。主に基礎的な演技を行なう為シンプルな演技が多いが、わずかなミスが致命傷となる。

競技種目一覧表 

数字は演技の数であり、大会により数が変わることがある。現在のオリンピックや世界選手権の個人種目では自由選択飛びのみで行われている。

演技番号 
すべての演技種目には演技番号が付けられていて、競技会中のアナウンスなどは演技番号で紹介される。演技番号は、3～4桁の数字とアルファベットで表される。尚、捻り技のみ数字4桁で、後は全て3桁の数字である。それぞれの数字には技の種類、アルファベットには飛び込む時の姿勢の型が表されており、各数字の内容は以下の通り。

技の種類

基本姿勢の型

演技内容の数字の見方については、以下の例を参照。

数字3桁＋英字1桁の場合（その1）
例）113C
1：演技群（1群～4群）
1：途中宙返りの有無（0＝無し、1＝アリ） 
3：宙返り数（0＝無しを基準に、半回転毎に＋1（1回転は「2」）となる）
C：飛込み姿勢（A～D）

上記の演技内容は「前飛込・途中宙返り・1回転半・抱え形」＝「前途中宙返り1回半・抱え型」となる。

数字3桁＋英字1桁の場合（その2：6群の高飛込みの逆立ち飛込みのみの表示の仕方。尚、6群には途中宙返りは無い。）
例）622B 
6：6群
2：1群～3群
2：宙返り数（0＝無しを基準に、半回転毎に＋1）
B：飛込み姿勢（A～D）

上記の演技内容は、「逆立ち飛込み・後飛込・宙返り1回転・えび型」＝「逆立ち後宙返り・えび型」となる。

数字4桁＋英字1桁
例）5132D 
5：5群～6群
1：1群～4群
3：宙返り数（0＝無しを基準に、半回転毎に＋1） 
2：捻り数（0＝無しを基準に、半回転毎に＋1「1回半捻りは「3」）となる）
D：飛込み姿勢

上記の演技内容は、「捻り飛込み・前飛込み・宙返り1回転半・捻り1回転・自由型」＝「前宙返り1回半1回捻り・自由型」となる。（尚、「宙返り1回転半・捻り1回転」は、"宙返りを1回転半している最中"に"捻りを1回転半行う"演技のことであり、"宙返りを1回転半"した後に"1回転半の捻り"の演技を行うことではない。）

採点 
競技者は全ての種目で競技開始の24時間前までに「演技種目申込用紙」を大会記録本部に提出しなければならず、提出後の変更はできない。予選と決勝の変更は可能である。開始の姿勢・アプローチ・踏切・空中演技・入水などの要素を評価し採点する。

難易率 
全ての演技には、難度に応じて「難易率」が決められており、難しい演技ほど難易率が高い。男子は3.4、女子は3.0以上が高難度の目安となる。難易率は高さによっても違う。
(例) 107B（前宙返り3回半えび型）の難易率は1mが3.3、3mが3.1、10mが3.0である。

採点方法 
 個人種目では、審判長1名が演技の審判を、5名または7名の審判員が演技の採点を行う。審判長は採点しない。
 個人種目で審判員が7名の場合は、最高点から上位2つと最低点から下位2つを除く残りの3個の採点を合計し、難易率を掛けた値が得点となる。各審判員は、10点を最高得点に0.5点単位で採点する。
 シンクロ種目は、審判長1名と、演技（エクスキューション execution）を採点する審判員4名または6名、同調性（シンクロナイゼーション synchronicity）を採点する審判員5名で行われる。審判員が11名の場合は、エクスキューションは向かって左側の選手を採点するE1～E3と右側の選手を採点するE4～E6に内部的に分かれているが、シンクロナイゼーションはS1～S5の全員が両選手の同調性を採点する。そして、E1～E3、E4～E6、S1～S5の最高点と最低点を除く5個の採点の平均点を3倍して難易率を掛けた値が得点となる。
 シンクロ種目の制限選択飛びでは演技の難度に依存せず難易率は2.0固定となるが、自由選択飛びは通常通り演技に設定された難易率を適用し、各審判員は10点を最高得点に0.5点単位で採点する。

採点の評価値
ジャッジは演技全体の印象に基づき、以下の基準で０点から10点までの採点を行う。

（例）難易率2.0の演技の場合
個人種目5名審判員の場合 (5.5 ＋ 5 ＋ 6 ＋ 5.5 ＋ 5) × 2.0（難易率）= 32.00（得点）
個人種目7名審判員の場合 (5.5 ＋ 5 ＋ 5.5 ＋ 5 + 6 ＋ 5.5 ＋ 5) × 2.0（難易率）= 32.00（得点）
シンクロ種目11名審判員の場合 ([E1～E3] 8 ＋ 8.5 ＋ 8.5 ＋ [E4～E6] 7 ＋ 6.5 ＋ 6.5 ＋[S1～S5] 8.5 ＋ 8.5 ＋ 8 ＋ 8 ＋ 7.5) ÷ 5 × 3 × 2.0（難易率）= 47.40（得点）

ハイダイビング 
ハイダイビング（英: high diving）。日本ではplatform divingを「高飛込」と訳すことが既に定着しているため、本競技は英語そのままで呼ぶ。

を起源として競技化された新競技種目で、世界水泳選手権では2013年から実施されている。競技会は港湾など十分な水深が確保できる場所(屋外)に男子27m、女子20mの飛び込み台を仮設して行われる。

競技方法や採点は前述の飛込競技をベースにしているが細部で微妙に異なり、世界水泳連盟 (WA) によって飛込競技とは別に競技規則が定められている。最も大きな違いは、ハイダイビングでは必ず足から入水することである。国内の競技規則は2020年現在、制定されていない。

安全対策として入水場所には、ダイバーが3名待機している。FINAでは飛込競技とは別に世界選手権・ワールドカップを実施している。

日本における飛込競技 
明治時代に伝わったといわれる。オリンピックへの出場は1920年アントワープオリンピック男子高飛込に出場した内田正練が最初である。1936年ベルリンオリンピックで男子飛板飛込の柴原恒雄と女子高飛込の大沢礼子の4位が最高で、いまだメダルは獲得できていない。水泳競技の他の競技種目が一般的な競泳プールでも練習可能なのに比べ、飛び込みプールという専用の練習場所が必要なため、選手数・指導者数ともに少なく、普及や選手育成には障害が多い。

新しい競技であるハイダイビングは、2020年現在、国内に練習可能な施設がなく、国内で公式競技会が行われたこともない。日本水泳連盟による国内競技規則も定められていない。海外の競技会に代表選手を派遣したこともなかったが、2018年11月「FINAハイダイビングワールドカップ・アブダビ大会」に荒田恭兵選手が日本人初・アジア人初のハイダイバーとして出場した。2023年に福岡市で開催される予定の第20回世界水泳選手権では、ハイダイビング競技も実施される予定であり、計画取りであれば日本で最初の公式競技会となる。

飛込競技を題材にした作品 
 ラフ - あだち充の漫画
 スプラッシュ!! - コミックバンチに連載されていた漫画作品
 永遠の1.8秒 - 成海璃子、星井七瀬主演の単発テレビドラマ
 DIVE!! - 森絵都の小説,映画およびアニメ
 ダイブトゥーザフューチャー - 関ジャニ∞の新春ドラマスペシャル

参考文献 
 日本水泳連盟編『水泳コーチ教本』大修館書店 ISBN 4-469-26268-4
 杉山茂編『図解 ザ・採点競技―オリンピックが10倍楽しくなる!』青春出版社 ISBN 4-413-006909

関連項目 
 オリンピック飛込競技
 オリンピック飛込競技メダリスト一覧
 日本学生選手権水泳競技大会飛込競技
 水泳選手一覧
 順下

外部リンク 

飛込 - 日本水泳連盟
飛び込み愛好者のページ

水泳
オリンピック競技