上野原市（うえのはらし）は、山梨県最東端に位置する人口約2.2万人の市。郡内地方に含まれる。

地理

地形
相模川（桂川）に顕著な河岸段丘が発達しており、市街地はその段丘上にある。そのため、段丘下にある中央本線上野原駅から市街地に行くためには急坂を登る必要がある。

山地
主な山
本市の自慢の一つは本市を走る山岳地帯において、日本では最も古くから継続されているトレイルランニングレースが行われていることである。正式名称は「日本山岳耐久レース(24時間以内)～長谷川恒男CUP」で通称はハセツネCUPもしくはハセツネであって、5日半（45時間）かかる距離を、選手は7時間から24時間で走破するのである。

本市の自慢の一つは千メートル級と誇れる山々が四方にあることである。子どもたちは居ながらにして”大自然に囲まれて自然を肌で感じることができる”ことである。都心から近いことに加えて富士山の眺望が良いこともあって、体力を付けたいハイキング客が登山している。「生藤山桜のプロムナード」の桜は、テングス病に蝕まれて花が咲かない状態が続いてはいるが、シーズンには観光客でいっぱいになる。生藤山、三国峠 (三国山）、熊倉山の登山口には、樹齢300年の井戸のサイカチと樹齢400年の軍刀利神社のカツラがある。

夏季インターハイの諸競技の一つでもある登山で、苦しい登山の末、山頂に到着して顔をあげると、突然に素晴らしい大パノラマが広がる。環境庁関東地方環境事務所は”皆さんがどんどん登山をし、皆さんに愛され、自然が守られていくこと”を趣旨として、本市の北東の都県境の山々に関東ふれあいの道”富士見の道”を設定したうえで、スポーツ振興法に基づき登山道の整備をして事故防止の措置を講じているのである。

棡原（ゆずりはら）地区の山々は、笹尾根にあって関東ふれあいの道に含まれ、多摩百山の一つに選定されている。
 生藤山（ 990.3m）
 三国山 （960m）- 山頂にテーブルとベンチがある。
 軍刀利山（950m）- 広い山頂広場で有名。
 熊倉山 （966m）
 槇寄山（1188.2m） 
 土俵岳 （1005.2m）
 丸山（1098.3m） 
 三頭山 （1531m）- 日本三百名山、山梨百名山

大月市・道志村との境の山は全て 山梨百名山に選定されている。
 扇山（1138m）-大菩薩嶺から伸びる尾根である。北側の権現山と西側の百蔵山（1003.4m）併せて郡内三山という。
 権現山（1312m） 
 高柄山（733m） - 道志山塊

峠
 三国峠 - 笹尾根
 浅間峠 - 笹尾根
 日原峠 - 笹尾根
 小棡原峠 - 笹尾根
 笛吹峠 - 笹尾根
 西原峠 - 笹尾根
 鶴峠 - 上野原市側の三頭山の登山口

トンネル
 棡原トンネル - 竣工1987(S62)年10月。
 甲武トンネル - 開通1990年(平成2年) 棡原と檜原地域交流の期待を込められている。 オリンピックの自転車競技(ロードレース)のヒルクライム練習コースとして、甲武トンネル～鶴峠～風張峠の周回コースが活用されている。

河川
主な川
相模川（桂川）
鶴川
仲間川
秋山川

湖沼
主な池
月見が池

地域

地区
現行行政町名等
上野原市では、一部の区域で住居表示に関する法律に基づく住居表示が実施されている。

人口 

人口は県内の市の中では大月市に次いで2番目に少ない。
20歳前後で男女とも人口が突出して多くなっているが、これは市内にある帝京科学大学の学生が多く居住するためである。
八王子市への通勤率は10.77%（平成27年国勢調査）で、東京都市圏に属する。

隣接自治体・行政区
山梨県
都留市
大月市
南都留郡：道志村
北都留郡：小菅村
東京都
西多摩郡：奥多摩町、檜原村
奥多摩町とは三頭山頂付近で接するのみである。
神奈川県
相模原市（緑区）

歴史

沿革
平成
2005年（平成17年）2月13日 - 北都留郡上野原町及び南都留郡秋山村が合併して発足。

行政

市長 
歴代市長

議会

市議会 
 定数：14人
 任期：2023年2月13日 - 2027年2月12日

県議会 

 選挙区：上野原市・北都留郡選挙区
 定数：1人
 任期：2023年4月30日 - 2027年4月29日
 投票日：2023年4月9日
 当日有権者数：20,288人
 投票率：63.85％

衆議院 
 選挙区：山梨2区（富士吉田市、都留市、山梨市、大月市、笛吹市、上野原市、甲州市、南都留郡、北都留郡）
 任期：2021年10月31日 - 2025年10月30日
 当日有権者数：262,259人
 投票率：62.31％

施設

警察
本部
山梨県警察 上野原警察署
駐在所
島田警察官駐在所
四方津警察官駐在所
コモアしおつ警察官駐在所
大目警察官駐在所
甲東警察官駐在所
秋山駐在所
分遣所
山梨県警察高速交通警察隊上野原分遣所

消防
本部
上野原市消防本部
消防署
上野原市消防署
棡原出張所
秋山出張所
消防団
上野原市消防団
上野原分団
大目分団
島田分団
甲東分団
厳分団
大鶴分団
西原分団
棡原分団
秋山第一分団
秋山第二分団

医療
主な病院
上野原市立病院

郵便局
主な郵便局
上野原郵便局（08010）
西原郵便局（08044）
四方津郵便局（08045）
秋山郵便局（08047）
棡原郵便局（08092）
大目郵便局（08118）
日向海戸郵便局（08137）
島田郵便局（08144）
上野原羽佐間郵便局（08196）
甲東簡易郵便局（08807）
大鶴簡易郵便局（08812）
桜井簡易郵便局（08843）
野田尻簡易郵便局（08849）
郵便番号
409-01xx - 上野原郵便局
401-0201 - 上野原郵便局（旧秋山局集配）

図書館
主な図書館
上野原市立図書館
秋山分館

文化施設
美術館
上野原美術館

交流施設
ホール
もみじホール

経済

第一次産業

農業
ユズ

養蚕業
絹織

第二次産業

工業
工業団地
上野原工業団地
東部基幹工業団地(上野原・東京西工業団地)
主な工場
東芝エレベータ上野原工場 - エレベーター製造工場

情報・通信

マスメディア

放送局
テレビ放送
上野原ブロードバンドコミュニケーションズ(UBC) - CATV局。NHK東京並びに東京キー局の一部再送信を行っている。

生活基盤

ライフライン

電信
NTT東日本
市外局番
 0554-xx - 大月MA（上野原市、大月市、都留市、道志村）

教育

大学
私立
帝京科学大学 東京西キャンパス（旧・上野原キャンパス）

高等学校
県立
山梨県立上野原高等学校
私立
日本大学明誠高等学校

中学校
市立
 上野原市立秋山中学校
 上野原市立上野原中学校
 上野原市立上野原西中学校

小学校 
市立
 上野原市立秋山小学校
 上野原市立上野原小学校
 上野原市立上野原西小学校
 上野原市立島田小学校

幼稚園
私立
島田幼稚園
上野原幼稚園
上野原羽佐間幼稚園

保育所
市立
上野原市立秋山保育所

こども園
市立
上野原こども園
巌こども園

交通

鉄道
中心となる駅：上野原駅

鉄道路線
東日本旅客鉄道（JR東日本）
中央本線： - 上野原駅 - 四方津駅 -

バス

路線バス
富士急バス
上野原営業所

高速バス
中央高速バス
中央道上野原
中央道野田尻

道路

高速道路施設
中央自動車道
上野原IC 
談合坂SA/SIC

国道
国道20号

五街道
甲州街道

名所・観光・文化施設

名所・旧跡
城郭
上野原城
寺院
真福寺
保福寺
 保福寺別院
 福泉寺
 龍泉寺
 青苔寺
 北辰寺
 正法寺
 慈眼寺
 悉聖寺
 船守寺
 福昌寺
 華岳寺
 観音堂
 法性寺
 宝勝寺
 長泉寺
 花岳禅寺
 能満寺
 金剛寺
神社
 軍刀利神社 - 熊倉山、三国山、生藤山へのハイキング登山口、緊急避難ルート。
 王勢籠神社
 犬嶋神社
 牛倉神社
 疱瘡神社
 諏訪神社
 浅間神社
 八幡神社
 江の島神社
 紅梅神社
 広国神社
 山梨神社
 御嶽神社
 佐田神社
 犬嶋神社
 牛倉神社
宿場町
甲州街道
上野原宿 - 鶴川宿 - 野田尻宿 - 犬目宿

観光スポット

ふるさと長寿館 
 1996年4月25日、天皇・皇后が行幸啓した。1000m級の山々に囲まれた自然豊かな山村地域の棡原（ゆずりはら）地区にあって、長寿の村と呼ばれていた往時にはにぎわった山村集落の棡原。そこで食べられていた食事を郷土料理「おふくろ定食」として味わえる交流施設である。入口には行幸啓碑がある。上野原市が運営する特産品、新鮮野菜等の農産物販売所でもある。

 自然・農業
  軍刀利神社のカツラ- 山梨県指定天然記念物で幹周り900cm、樹齢500年。環境庁の巨大樹データベースに登録。御神木のカツラは軍刀利神社の奥の院に立つ   。
 上野原の大ケヤキ - 国指定天然記念物
 月見が池 - ため池百選

 温泉
 秋山温泉

 レジャー施設
 春風座 - 映画館（～昭和30年代）。旧秋山村。
 上野原映画劇場 - 映画館（～昭和30年代）。
 上野原大正館 - 映画館（1912年～1988年）。建物が現存し、1997年に登録有形文化財となる。

文化・名物

祭事・催事
無生野の大念仏（旧暦1月16日前後と新暦8月16日）秋山地区（無生野）、国の重要無形民俗文化財
牛倉神社祭典（毎年9月4日 - 9月6日まで）
棡原獅子舞（毎年10月1週目の土日）【小伏、日原、猪丸、大垣外】
西原ふるさと祭り（毎年10月2週目の土日）
羽置の里びりゅう館

名産・特産
まんじゅう
酒まんじゅう、王の入まんじゅう
ゆず
船守最中
木の実煎餅
せいだのたまじ

スポーツ

野球
Arts International Club（JABA）

長寿の村 
「長寿の村」棡原
現在の棡原（ゆずりはら）地区にあたる 軍刀利神社の所在する旧棡原村は、昭和の時代には「長寿村」として知られた。棡原は第二次世界大戦後の一時期まで山間部の雑穀や菜食中心の自給的な食生活で、肉食は少なかった。

江戸時代に代官中井清太夫が広めたジャガイモを育て、小粒いもを皮のついたまま甘辛く煮付けたせいだのたまじという郷土料理にして食べてきた
。
 
1938年（昭和13年）に古守豊甫（こもりとよすけ）は代用教員、後に医師として棡原村に通い、村人に夫婦揃って長寿者が多いことを発見した。
 
1950年ころから35年間に渡り、棡原村で毎年調査を続けてきた岩手大学教育学部名誉教授・鷹觜テルは、棡原は全国でも珍しく皆記憶力が優れ応答は早く確かで、老人性痴呆の人がいない。動脈硬化が少なく、脳卒中や心筋梗塞になる頻度は極めて低いと発表した。 

1968年（昭和43年）に東北大学医学部衛生学名誉教授・近藤正二と古守豊甫により、棡原は全国でも珍しい夫婦そろった長寿村であることが報告された。両博士は、過去30年以上にわたって全国990の町村を実地調査し、長生きの研究を集大成した。

かって陸の孤島棡原の「長寿村」は全国的にも注目されて、1954年（昭和29年）に棡原にバス交通が開通した。ところがその後に1970年ころから民宿が盛んになり現金収入が多くなって、高たんぱく・高脂肪・高カロリーと村の食生活は一変し、健康な70代に対して40代～50代の中高年層では成人病などが増加し、「逆さ仏」と称された。

柿にはビタミンC＝100g中約70mgが含まれており、みかんの約2倍である
。柿の葉にはみかんの30倍のビタミンCが含まれる。一方、「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われる時期になると、スプーンですくって食べる熟した柿を道の駅や直売所で売られている。

出身関連著名人
 尾形守 - 牧師、神学者
 河内成幸 - 版画家
 溝呂木賢 - 俳優
 種田守倖 - 放送作家
 川島令三 - 鉄道評論家。当市在住
 悠（摩天楼オペラ） - ミュージシャン
 水越千尋 - アナウンサー。山梨放送所属
 波多野重雄 - 税理士、政治家。元東京都八王子市長

脚注 

 山梨県関係資料

 環境庁・農林水産省関係資料

 報道資料

 学術研究

外部リンク 

 
 上野原市商工会
 ふらっと上野原
 
 
めためた UENOHARA -上野原情報メディア-

山梨県の市町村

2005年設置の日本の市町村