鈴木 みのる（すずき みのる、本名・旧リングネーム：鈴木 実/読み同じ、1968年6月17日 - ）は、日本の男性プロレスラー、実業家、総合格闘家。神奈川県横浜市出身。パンクラスMISSION、サンミュージックプロダクション。グッズ販売やイベント企画・運営を手掛ける株式会社パイルドライバー代表取締役。血液型B型。

来歴

新日本プロレス、UWF、藤原組 

横浜高等学校時代はレスリング部に所属。国体2位 という実績を残して1987年3月に新日本プロレスに入門。
 1988年6月23日、飯塚孝之戦でデビュー。同年10月22日の飯塚戦で初勝利。前座戦線で佐々木健介と幾度となく対戦し好勝負を繰り広げる。
 1989年3月、アントニオ猪木と対戦。同月に新日本プロレスを退団し、4月3日にUWFと契約。
 1989年5月に田村潔司のデビュー戦の相手を務め、UWFでの初白星。
 1989年11月29日、骨折した船木誠勝の代役で東京ドーム大会「U-COSMOS」で、モーリス・スミスと異種格闘技戦で対戦したが、4ラウンドでKO負け。後に鈴木は「スミスの強さにビビって大観衆の前で泣いて自らリングに寝転がった」と語っている。
 1991年3月、UWFを退団して、船木らとプロフェッショナルレスリング藤原組へ参加。
 1991年4月1日、SWSと提携して行われた神戸ワールド記念ホール大会におけるアポロ菅原戦は、試合開始直後から互いに退け合うように鈴木は張り手を菅原は前蹴りを放ちまともに組み合おうとせず、その挙げ句菅原側がセメント行為を仕掛け、その行為に対して鈴木はコーナーに追い詰め頭突きを見舞い菅原はグーパンチで応戦。まともに試合が成立しないほど泥沼の様相に。レフェリーが間に入り、双方の反則に（頭突きとグーパンチ）注意を入れた所でそのジャッジに呆れた菅原がリングを降りて試合放棄した。
 1992年10月、東京ドーム大会で、ソウルオリンピックのレスリング金メダリスト：ゴベリシビリ・ダビッドと対戦、裸絞めで勝利。

藤原組はカール・ゴッチを顧問として据えており、ゴッチが直接指導することもあったため、ゴッチに傾倒したのもこの時期である。アメリカ人選手がゴッチのレクチャーを受けた際、「痛い、これじゃ鈴木じゃないか」とクレームをつけると、「私が鈴木であり、鈴木が私なのだ！」と返答したこともあるなど、ゴッチもまた鈴木に大きな期待を寄せた。

パンクラス 

1993年
1月、船木らと共に藤原組を退団。
8月、パンクラスを船木らと共に旗揚げ。
9月21日、パンクラス旗揚げ戦の第1試合にて稲垣克臣にチョークスリーパーで勝利。
11月、神戸大会でモーリス・スミスとキックボクシングルールで対戦し3RでTKO負け。
1994年
5月、日本武道館大会でスミスと再戦し、3Rに腕ひしぎ十字固めで勝利。U-COSMOSから5年越しの雪辱を果たした。
7月、バス・ルッテンと対戦し、膝蹴りでKO負け。
10月、両国国技館大会で船木誠勝と対戦し、チョークスリーパーで一本負け。
1995年
 4月、愛知県武道館大会でフランク・シャムロックと対戦し、スリーパーホールドで一本負け。
 5月、NKホール大会では王者のケン・シャムロックを破り、第2代キング・オブ・パンクラシストとなる。
 9月、日本武道館大会で、挑戦者のバス・ルッテンにフロントチョークスリーパーで敗退し、キング・オブ・パンクラシストから陥落。
1996年
 1月、ルッテンが負傷により王座を返上し、空位になったキング・オブ・パンクラス王座の暫定王者決定戦をフランク・シャムロックと行うが敗退。以降、首の負傷（ヘルニア）が原因で連敗を重ね、同年10月より長期欠場した。
1997年
5月、ジョエル・サトゥン戦で復帰。しかし負傷が再発し再び欠場した。この頃の鈴木は、リングスとパンクラスとのトラブルに巻き込まれ、前田日明より「パンクラスは邪魔だから潰したい」、「高橋君（高橋和生）には付き合ってられない。鈴木、お前出て来い」などと挑発されたが鈴木は黙殺し続けた、一方で当時シュートボクシングに在籍していた村浜武洋に「（言動が）ダサい」とインタビューで発言され、当時蜜月だったフリーライター・安田拡了経由で村浜に圧力をかけるなどの言動もあった。
 その後は「キャッチレスリング」という組み技限定ルールとエキシビションを中心に活動。
2002年
3月、DEEP2001に出場し、ルチャドールのエル・ソラールと対戦するが、試合中のアクシデントでローブローをもらい反則勝ち。
指導者としては「出稽古禁止」などのルールを設けたが、これはパンクラスの練習を疎かにして他の所に練習に行くという行為を認めなかったという物である。しかし、マスコミや 一部の練習生からの反発もあり、引退していた船木にも「鈴木を切った方がいい」と言われてしまう。
 11月、横浜大会で獣神サンダー・ライガーに勝利。本来はライガーではなく、佐々木健介と対決する予定であったが同年9月に健介が負傷。その後、健介が新日本プロレスを退団したため、ライガーが代役として出場した経緯があった。

プロレス復帰 
2003年
ライガー戦を最後に、総合格闘技の試合は行っていない（エキシビション・マッチ＝非公式試合は有）。2003年4月にパンクラスのプロレス部門として「パンクラスMISSION」を立ち上げた。プロレス回帰を進めるにつれて、これまでリングを降りると礼儀正しく振る舞う好青年であった人柄から、時に厳つい眼光で睨み、時に舌を出して高笑いを見せ、試合内外で徹底的に相手を罵倒し、自分の価値観を押し通すと言う傍若無人かつ唯我独尊なキャラクターを作り上げ、これが「世界一性格の悪い男」と称されるきっかけになる。
 6月13日、新日本プロレス 日本武道館での成瀬昌由戦より古巣・新日に参戦。
2004年
 8月17日、初代えべっさんと対戦。1秒で勝利。
 7月10日、プロレスリング・ノア 東京ドーム大会よりIWGPタッグ王者としてパートナーの高山善廣と共に参戦。
 11月13日、新日本・大阪ドーム大会にて、IWGPヘビー級王座を懸けての場で念願の佐々木健介との対戦を実現させた。
2005年
 1月8日、ノア・武道館大会で小橋建太とGHCヘビー級タイトルマッチを行ったが敗戦。
 5月10日、DRAGON GATEに参戦。ストーカー市川とシングルマッチをこなした。
 6月18日、丸藤正道と組んでイギリスまで出向き、スコーピオ、ダグ・ウィリアムス組と戦い勝利、GHCタッグ王座を奪取した。
2006年
 2月11日、後楽園ホールにて佐々木健介20周年自主興行に参戦。
 3月、全日本プロレス・大田区体育館大会のメイン終了後に乱入し、三冠ヘビー級王者・小島聡を背後からスリーパーで絞め上げた。4月のチャンピオン・カーニバルより全日本を主戦場とした。
 6月23日、ウルティモ・ドラゴン主催興行でメカマミーと対戦。
 9月3日、札幌メディアパーク・スピカ大会で太陽ケアを破り、三冠ヘビー級王座を奪取（第35代）。
 12月12日、リアルジャパンプロレス後楽園大会では、初代タイガーマスクとシングルで対戦し勝利。
2007年
 1月4日、新日本プロレスの東京ドーム大会で永田と三冠ヘビー級選手権を行い、勝利。
 5月4日、マッスルハウス4に参戦。
 11月、アブドーラ・ザ・ブッチャーとの「超異次元タッグ」で世界最強タッグ決定リーグ戦に参戦。
のちに著書の中で「（ブッチャーは）カール・ゴッチ、藤原喜明と同じように、自分を構成する要素を与えてくれた大きな存在」と述べている。
 12月24日、ZERO1-MAXに初参戦。
2008年
 1月23日、西口プロレスでアントニオ小猪木と対戦。
 4月13日、ハッスル30でレイザーラモンRGと対戦。
 4月20日、後楽園大会で太陽ケア・NOSAWA論外・MAZADA・TAKEMURAと共に「GURENTAI」を結成した。
 6月17日、後楽園ホールで鈴木みのるデビュー20周年興行「風になれ」が開催。モーリス・スミスとのエキシビションマッチおよび高山との2度目のシングルマッチを行った。
2009年
 2009年8月30日、両国大会でプロレス復帰した船木とタッグマッチで対戦（パートナーは鈴木が蝶野正洋、船木が武藤敬司）。
 9月26日、横浜文体大会で船木とシングルで対戦。鈴木も感情むき出しで船木に突っかかり、鈴木のレフェリー暴行による反則負け。
2010年
 2010年3月21日、両国大会で船木と全日本初の「金網マッチ」で再戦したが、レフェリーストップによるKO負け。
 4月11日、チャンピオン・カーニバル決勝で船木を破り、大会史上3人目の連覇を達成した（対 船木戦初勝利）。
 5月2日、愛知県大会で浜亮太を破り、第42代三冠ヘビー級王者となる。
2011年
 2011年5月3日、新日本・博多大会に来場し、真壁刀義対小島の試合後、敗れた小島を襲撃し、それまで小島と共闘していたTAKAみちのく、タイチと共に「鈴木軍」を結成した。
 5月8日、ノア・有明コロシアム大会で杉浦貴のGHCヘビー級選手権に挑戦したが敗北。
 6月19日、両国国技館大会『2011プロレスLOVE in 両国 Vol.12』で渕正信とのシングルマッチで対戦し、試合後に鈴木は「新しい実がついたら（選手が育ったら）収穫に来てやるよ！」とコメントを残し、レギュラー参戦契約が満了となり離脱。

 6月18日、新日本プロレス・大阪府立体育会館大会より本格参戦。「鈴木軍」として本格活動開始。
 6月25日、2回目の自主興行「PAILEDRIVER charity project カウント2.9 ～さあ、ここから～」を開催。鈴木は里村明衣子と組み、高山善廣、栗原あゆみ組とのミクストタッグマッチで試合をした他、無期限謹慎中だったNOSAWA論外をリングに上げ（NOSAWA1人でKIKUZAWA、高山、鈴木の3人と続けてシングルマッチを行う「3人掛け」をその場で組み）、NOSAWAのプロレス界復帰の後押しを行なった。
 8月、G1 CLIMAXに出場。優勝戦線まで残るが、最終戦で中邑に敗れて優勝決定戦進出はならず、6勝3敗に終わった。
 事前予告無し、マスコミ非公開という形で宮城県気仙沼市で試合（興行）を開催する。
 10月より、ランス・アーチャーとのタッグでG1 TAG LEAGUEに出場し、決勝でジャイアント・バーナード、カール・アンダーソン組を破り、同リーグ優勝。11月12日、バーナード、アンダーソン組にアーチャーとのタッグでIWGPタッグ王座に挑戦するも、アーチャーがフォールを奪われ敗れる。
 11月17日、金原弘光のデビュー20周年記念興行に出場。「U-SPIRITSルール」 で金原と対戦し勝利した。この試合で鈴木はレガースを着用して試合に臨み、試合前には金原の握手に鈴木が応じ、試合後には金原の座礼に対して一度は断るものの、応じる場面が見られた。
 12月4日、ジャイアント・バーナードとシングルで対戦し、ゴッチ式パイルドライバーを決めて勝利しIWGPヘビー級王座挑戦権獲得。2012年1月4日、IWGP王者の棚橋弘至に挑戦したが敗れた。
2012年
 2012年8月、2年連続でG1 CLIMAXに出場。
 2012年10月8日、両国大会にて棚橋のIWGPヘビー級王座挑戦で再度棚橋の保持するIWGPヘビー選手権に挑戦したが、またしても鈴木の敗戦に終わった。
 2012年11月20日より開催されたWORLD TAG LEAGUEに真霜拳號とのタッグ「鈴木軍」で出場。
2013年
 1月4日、東京ドーム大会で永田と対決。
 5月3日、オカダ・カズチカの持つIWGPヘビー級王座に挑戦。
2014年
 6月8日、直前の横浜アリーナ大会でCHAOSを裏切り鈴木軍入りした飯塚高史とタッグを組み、矢野・桜庭らとの抗争を開始。
 7月-8月、4年連続でG1 CLIMAXに出場したものの5勝5敗（勝ち点10）で予選リーグ敗退となった。後にAJスタイルズとのリーグ戦試合が、レスリング・オブザーバー紙年間最優秀試合（Match of the Year）に選出される。
 11月9日、中村あゆみとのコラボ興行「あゆみのるPresents"風になれ"フェスティバル」を開催、鈴木軍（鈴木、TAKAみちのく、タイチ組）のボスとして自身に縁のあるGURENTAI（高山、NOSAWA論外、MAZADA組）と闘った。
2015年
 1月4日、桜庭和志と3カウントと場外カウントなしの完全決着ルールで対戦し勝利し一連の抗争に決着を付けた。

鈴木軍として、プロレスリング・ノアを主戦場へ 
 1月10日、プロレスリング・ノア後楽園ホール大会に乱入しノアに参戦開始。
 3月15日、丸藤を破り第23代GHCヘビー級王座となった。
2016年
 11月、グローバル・リーグ戦優勝。12月2日中嶋勝彦のGHCヘビー級王座に挑戦、3日には杉浦貴との対戦を終えノアから撤退。

鈴木軍、新日本プロレスへ帰還 
2017年
 1月5日、新日本プロレスに再上陸。
 4月27日、後藤洋央紀を破りNEVER無差別級王座戴冠。
2018年
 1月4日、後藤とノーセコンド＆敗者髪切りデスマッチ試合形式の中、後藤に敗れNEVER無差別級王座から陥落。
 1月27日、北海きたえーるで棚橋の持つIWGPインターコンチネンタル王座に挑戦し、レフェリーストップにより戴冠。
 6月23日から6月24日にかけて、デビュー30周年記念野外フェスティバル『大海賊祭』を開催。初日のメインイベントでオカダと対戦したが、30分時間切れにより引き分け。
2020年
 8月29日、SUMMER STRUGGLE IN JINGUにて鷹木信悟の保持するNEVER無差別級王座に挑戦、鷹木にゴッチ式パイルドライバーを決めNEVER戴冠を果たす。
2022年
1月4日、KOPWランボーで争い4人のうちの4人　矢野、オーエンズ、CIMA、鈴木が残る。
 1月5日、前日の試合で勝ち残った4人、矢野、オーエンズ、CIMA、鈴木が対決し矢野にゴッチ式パイルドライバーを決めて鈴木が勝利、KOPW2022のチャンピオンとなる。
 2月20日、北海きたえーるで矢野とKOPW2022防衛戦を行い、ドッグケージに収監され敗北。
 12月14日、鈴木軍を年内をもって解散することを宣言した。

鈴木軍解散後・新ユニット結成 
2023年
1月5日、大田区大会の第1試合終了後、HOUSE OF TORTURE（HOT）に蹂躙されていた成田蓮を元鈴木軍のエル・デスペラードと共に救出。以降、HOTとの抗争を開始する。
 2月11日、大阪大会にてデスペラード&成田とのトリオで、HOTのEVIL、高橋裕二郎、SHOが保持するNEVER無差別級6人タッグ王座に挑戦しこれを奪取。試合後のマイクではチーム名を「ストロングスタイル」と発表した。

戦績

総合格闘技

キックボクシング

人物 

 鈴木と交流のある俳優の上地雄輔は横浜高校の後輩、鈴木とは雑誌などでも対談している愛甲猛・大橋秀行は先輩にあたる。
 プロレスに再進出してからはヘアスタイルを頻繁に変えるようになり、凝った剃り込みが入っている。常連である横浜の美容室の美容師を「おらが村のカリスマ美容師」と呼び、大きな大会の前にはヘアスタイルを変えている。ちなみに、それ以前の鈴木のヘアスタイルはリーゼントか坊主だった。
 普段は黒のショートタイツに黒のリングシューズといういでたちであるが、パンクラス時代から現在に至るまでここ一番の大舞台では白のショートタイツを着用する（近年では先述のパンクラスでのライガー戦、ノアでの秋山戦など）。
 白のショートタイツについては、一時期は鈴木も「願掛け」のように縋り、鈴木曰く「わけのわからない試合でも着用していた」が、高橋和生に「昔は特別な時にしか履いていなかったものを、特別ではない時も履いているのはカッコ悪いですよ。」と指摘されていたことを語っている。
 2005年7月18日のノア東京ドーム大会に息子を連れてきたり、「息子に自慢するから」とノアの5周年記念パーティでネブ博士と写真を撮ったりしている。
 2007年1月には全日本沖縄大会に参戦するため沖縄を訪れたが、その際に与那原警察署で一日署長を務めた。しかし、東京スポーツに「みのる逮捕」なる見出しが載っていた。
 中村あゆみの大ファン。入場テーマ曲は中村に直接製作を依頼したオリジナル曲『風になれ』である。会場ではリング・インする瞬間にくる「かっぜにぃなれー♪」の部分で大合唱が起こるようになってきている。2013年1月4日の新日本東京ドーム大会の永田戦やデビュー20周年興行のメインイベントなどビッグマッチでは、中村の生演奏をバックに入場したことがある。
 中村は「みのる君 は、プロレス界では世界一性格の悪い男と言われているけど全然ちがう、モノをハッキリ言うし、嫌なこともズケズケ言うけど結構当たっている、キレイごとだけではなくすべてを見ようとしている」から口が悪くなるのだろうと指摘しつつ、「自分（中村）は利害関係がないから優しい男の一面を見せてくれるのかもしれないが、私の前では照れ屋、私が話すとすぐ真っ赤になる」などと評し純粋で奥手だったのではないかと分析している。
 役者としてテレビドラマや映画に出演することもあり、“役者・鈴木みのる”について鈴木は『週刊プロレス』2008年4月16日号掲載の連載コラム「鈴木みのるの独り言」にて、「大根役者だな〜」とダメ出ししている。
 趣味に釣りがある。東京スポーツの鈴木のインタビュー によれば、元々実家が海に近いことから子供時代は兄弟でよく釣りに出ていたとのことだが、本格的に趣味としてのめりこみ始めたのは「28歳の時にパンクラスで大きなケガをして、ついでに離婚もして（笑）。一人で家でボーっとしていたら友達から誘われて」とのこと。同インタビューで鈴木は、「引退したら釣り船屋か釣具屋をやろうかな。たぶん一生続けていくだろうな」とも語っている。なお、テレビ東京系列の釣り番組『釣り・ロマンを求めて』にパンクラスMISSIONの後輩でもある佐藤光留と共に出演したことがある。
 尾田栄一郎の漫画・アニメ『ONE PIECE』のファンだと公言しており、作中に登場する「悪魔の実」や「ゴムゴムの実」をイメージした剃り込みを入れていた時期もある。ジャンプの巻末コメントでは作者の尾田から親交があることも明かされている。また、アニメにも「風野みのる」として出演している。『SMAP×SMAP』で行われた芸能人の“ONE PIECE王”を決める「ONE PIECE王決定戦」では、一度優勝をしている。
 コンピューターゲームのファンでもあり、『ファイナルファンタジーIV』でロールプレイングゲームにハマる。パンクラス時代にプレイした『クロノ・トリガー』の大ファンでもあり、「週刊ファミ通」にニンテンドーDS版リメイク作品のレビューを書いたことがある。
 パンクラス旗揚げ期には女性誌やファッション誌にモデルとして登場することがあり、『an・an』の「抱かれたい男ランキングの上位にランクインしたこともある。
 さまざまな団体に参戦していてIWGPヘビー級王座に挑戦した次の日に崖のふちプロレスに参戦をする他、グレート・ムタ&矢野と闘う1.4東京ドームの前日にDDTプロレスリングに参戦もする。
 モーリス・スミスは「昔、日本でスズキという奴と出逢った、彼が不利なルールで自分に挑戦してきたことを評価している、それで自分も総合格闘技に挑戦する気になったよ」と語っている。
 高木三四郎は、当時DDTで最大の人気を誇っていたメカマミーとの戦いや、マッスルハウス4の世界観 への対応を引き合いに出し「（SWSとの対抗戦のアポロ戦の印象から）頭のカタい人だと思っていたが180°ちがって自分たちの世界観に鈴木のキャラを崩さず対応して来て驚いた。DDTにレギュラー参戦されると乗っ取られかねない」と高く評価している。
 伊藤崇文には「船木さん（船木誠勝）とはちがう怖さ、鈴木さんはダイレクトな（見える）怖さ」と評された、鈴木自身は「ゴッチさん（カール・ゴッチ）に影響された」、「（伊藤と知り合ったパンクラス旗揚げ期は）いつもカリカリしていて（自分にも他人にも）1ミリの狂いも許さなかった」と返答している。
 『大海賊祭』を横浜市の市民局と教育委員会の後援を取り付けて開催した動機としては、「小さいころから『食えない』という現実的な理由で夢を諦めている子供が多い。夢を潰しているのは大人の責任であり、自分は子供たちに夢のあるものを見せてあげたいね」という考えを持っていた。
選手名鑑での好きな食べ物欄には、一貫して「鶏の唐揚げマヨネーズ和え」と記述している。パンクラス当時に掲げていた「ハイブリッドボディ」と相反する記載のため、ある種のネタにされてきたが、幼少時に兄弟で大皿に山盛りのから揚げを取り合ったりしたため、ずっと思い出の食べ物だという。

得意技 

UWFの流れを汲んだレスラーであることや、ヘビー級戦線では178cm・102kgと小柄であることもあり、基本的に大技や派手な技を用いることはあまりない。主に老獪なテクニックと相手をおちょくる動きや、そしてピンポイントで決める投げ技で試合を組み立てていく。鈴木のファイトスタイルについて棚橋は、「鈴木さんはあえて受け身をとらないし、もしくはあえて受け身を下手に見せて他の選手との差別化を図っているのではないか?」と評している。なお、技のバリエーションについて鈴木は「（2003年にプロレスに戻って来た時点で）知っているのは前座の技だけだった。」と語り、堂々と客に見せられる技しか使わないことにしている。

関節技の多さ・正確性から対戦型格闘ゲーム・鉄拳シリーズのキャラクターとして登場する、覆面プロレスラー・キングのモーションキャプチャに参加したことがある。ゲーム内に「ベルウッド・スペシャルコンボ」という名称を残している。（ちなみに、ベルウッドは鈴木というみのるの苗字の英訳。）

鈴木曰く、「大技ではなく必殺技。ハヤタ隊員がウルトラマンに変身していきなりスペシウム光線を出さないのは、怪獣を動けなくさせてからでないと避けられるから。あと視聴者につまらない印象を与えないため」と、ウルトラマンに例えて自分のファイトスタイルを語っている。フィニッシュホールドの定義についても「誰でもできるけどその選手が使うとまったくちがう、っていうふうに見せられるのがプロ。フィニッシュホールドはなおさらそうじゃなきゃだめ。」と鈴木は語っている。

フィニッシュ・ホールド 
 ゴッチ式パイルドライバー
 鈴木の代名詞。カール・ゴッチが使用していた相手の股をクラッチしてのパイルドライバー。元々の「ゴッチ式」は、通常のパイルドライバーの体勢で股をクラッチするように持ち替えて落とすものだが、鈴木の場合は、最初から股をクラッチしたまま持ち上げて落としている。（アマチュアレスリングの「がぶり」を切るクラッチの応用と鈴木が解説している。）過去には日本人最重量レスラーの浜亮太を持ち上げた事もある。
 「ゴッチ式」とあるが、開発者はゴッチではなく鈴木であると週刊プロレスなどで述べている。しかし技の完成に至る経緯で藤原組時代にゴッチによるアドバイスを受けて技を改良したことから「ゴッチ直伝」であることは間違いではないとしている。
 スリーパーホールド（裸絞め、チョークスリーパー）
 後ろから相手の首をねちっこく締め上げる。基本的にこの時の鈴木は舌を出し、相手や観客を挑発する表情をしながら絞めていることが多い。
 スリーパーホールドで相手の抵抗力を奪ってから、ゴッチ式パイルドライバーにつなぐのが必殺フルコースだが、格下相手にはこれで失神を奪い勝利を決める。
 G1 CLIMAX29決勝戦の前座タッグマッチではオカダ・カズチカ、G1 CLIMAX30公式戦ではウィル・オスプレイを相手にミスティカのような動きからスリーパーに入る離れ技を披露した。
 逆落とし
 スタンディング・スリーパーホールドの状態から後方へクルっと首を絞めながら払い腰の体勢でマットに叩きつけるコンパクトながらも危険な投げ技。投げた後、そのままスリーパーホールドをかけ続けてギブアップを奪う場合が多い。たまに投げた後フォールにいくこともある。稀に、断崖式も使用される。
 ゴッチ式アームホールド（ローリングショルダーフック）
 チキンウィングに捕らえた後、両前腕で挟み込みホールドして極める。
 2014年3月6日の新日本プロレス旗揚げ記念日大会の第一試合に出場、42年前の旗揚げ戦の際にメインで戦ったアントニオ猪木とカール・ゴッチの技のみを使用し、フィニッシュで繰り出したのがこの技だった。
 技名に関して新日本公式では「チキンウィングアームロック」、カードゲーム「キングオブプロレスリング」では「ローリングショルダーフック」となっているが、鈴木の場合は「ゴッチ式アームホールド」としている。
 卍固め
 鈴木の師匠である猪木や、新日本系レスラーが多用するお馴染みの技。鈴木の卍固めは、この技をセカンドロープ上やトップコーナーなど様々な場所で繰り出している。例によって相手を締め上げている間は良く、舌を出していることが多い。
 逆片エビ固め
 鈴木の若手時代からの得意技の一つで、2005年3月13日 対中嶋勝彦戦の決まり手。
 クロスアームパイルドライバー
 2004年、健介とのIWGP戦のために開発した鈴木の秘密兵器。相手の腕を交差した状態でのパイルドライバーで、ケアとの三冠王座戦でも使用した。
 新幹線パンチ
 2023年9月18日のDDTの新幹線プロレスで使われた技である。

打撃技 
 エルボー
 ナックルパンチ
 ヘッドバット
 張り手
 相手の頬を叩くだけの技。得意技としながらも「ビンタだけなら2歳児でも出来る。」と鈴木は認めており、プロレスラーだからこそ出来る立派な技としてのビンタへ昇華させようとしている。鈴木のビンタは、緩急をつけ易いためか、思い切り行くと見せかけて途中で止め軽く叩き相手をおちょくったり、掌底のようにフルスイングで打ち付けたりと大きな幅を持って使用している。特に2006年3月5日のGHCヘビー級選手権試合・秋山戦では、お互いに213発にも及ぶ張り手合戦を繰り広げた。
 ドロップキック
 鈴木のドロップキックは、しっかり足を揃えてキックするので形が綺麗。プロレス再復帰戦となった成瀬戦でこの技を綺麗に決め、観客のどよめきを誘った。
 延髄斬り
 ビッグブーツ
 コーナーに寄りかかった相手の顔面を目掛けて串刺し式で蹴りつける。
 PK
 尻餅をついた状態の相手の胸や背中を蹴り抜くサッカーボールキック。

関節技 
 腕ひしぎ十字固め
 鈴木がパンクラス時代から得意としている技。グラウンド式・飛びつき式・タランチュラ式・技の切り返し等、バリエーションも多い。
 脇固め
 一番の使い手でもある師匠の藤原から勝利を奪った事もあり（2006年3月22日 ビッグマウスラウド 後楽園ホール シングルマッチ）、鈴木の脇固めは他の関節技同様、相手を挑発しながら極める事が多い。
 アキレス腱固め
 鈴木が若手時代より長年使用し続けている技。新生UWF時代には、師匠の藤原に「決め方」について試合中（1989年6月、愛知体育館でのシングルマッチ）直接「決め返される」形で「ダメ出し」された事もある。プロレス回帰後は、エプロン等を利用しロープ越しに決める「ぶら下がり式（タランチュラ式）」等バリエーションも多彩に。
 ヒールホールド

組み技 
 ジェットスタンプ
 プロレス回帰後、使用し始めた技。
 長座状態の相手に向かって走り込む、もしくはロープに飛んで勢いをつけて繰り出す顔面狙いのストンピング。名称は「心の中で（ゴムゴムの～…）って言いながら放っているとのこと。『ONE PIECE』の主人公・モンキー・D・ルフィの必殺技の一つが由来であると匂わせている。
 『週刊プロレス』の試合リポートではジェットブーツやフロントジェットと記載されていた時期がある（主に全日本参戦時代）。

投げ技 
 バックドロップ

その他 
 イスを使った凶器攻撃

タイトル歴 

 パンクラス
 第2代キング・オブ・パンクラシスト無差別級（防衛0回）
 新日本プロレス
 第17代IWGPインターコンチネンタル王座
 第46代IWGPタッグ王座（パートナーは高山善廣）
 5度目の防衛戦は高山が脳梗塞からの復帰のメドが断たず、王座を返上しなければならない危機となり、高山がパートナーの座を健介に譲り、返上ではなく健介&鈴木組で新王者組と主張したが認められず、棚橋&中邑真輔組との王座決定戦に挑むこととなり、鈴木が自らフォールを取られてしまい敗れた。
 第16代・第30代NEVER無差別級王座
 第25代NEVER無差別級6人タッグ王座（パートナーはエル・デスペラード、成田蓮）
 KOPW2022保持者（初代）
 G1 TAG LEAGUE優勝（2011年）（パートナーはランス・アーチャー）
 プロレスリング・ノア
 第23代GHCヘビー級王座
 第10代GHCタッグ王座（パートナーは丸藤正道）
 グローバル・リーグ戦優勝（2016年）
 全日本プロレス
 第35代・第42代三冠ヘビー級王座
 第55代世界タッグ王座（パートナーは太陽ケア）
 第81代アジアタッグ王座（パートナーはNOSAWA論外）
 チャンピオン・カーニバル優勝（2009年、2010年）
 RPW
 第19代RPWブリティッシュ・ヘビー級王座
 第20代RPWブリティッシュ・タッグ王座（パートナーはザック・セイバーJr.）
 ROH
 第29代ROH世界TV王座
 プロレス大賞
 2004年度プロレス大賞 技能賞
 2004年度プロレス大賞 最優秀タッグチーム賞（&高山善廣）
 2006年度プロレス大賞 最優秀選手賞
 2008年度プロレス大賞 最優秀タッグチーム賞（&太陽ケア）
 2015年度プロレス大賞 殊勲賞

入場曲 
下記楽曲のオリジナルアーティストは、全て中村あゆみが担当している。2015年にリリースされた中村の企画ベストアルバム『「風になれ」 完全版20周年ベスト〜鈴木みのるテーマ曲集』に2015年10月時点までに使用された曲が収録されている。

なお「風になれ」の原盤権は鈴木が所有者となっている。使用順は下から。
風になれ 〜The King to the World （2018年6月23日 -）
デビュー30周年を記念し、2018年6月23日開催の「大海賊祭」VSオカダ・カズチカ戦から使われ始めた。 同日にシングルCDも発売された。シングルCDには、鈴木軍のテーマ曲「SUZUKI GUN ICHI-BAN」も収録され、同日の大会から解散まで使われた。ストロングスタイルを結成しても本曲も継続して使われている。 
風になれ～I have to be a lonely warrior,tonight～ （2006 - 2018）
 2006年より使用。ファンからの熱い要望により、ミックスダウンし2013年1月4日にCD発売。
 また、2014年9月3日リリースされた中村のベストアルバム『Ayumi of AYUMI〜30th Anniversary All Time Best』にも収録。
 旧タイトルは『風になれ -Rough-Mix-』。
 風になれ ※New Version（2004 - 2006）
 下記曲のニューバージョン。2004年より使用されメジャーレーベルでのCD化。当時、参戦していたNOAHのCDにも収録されている。
 The Beautiful days～風になれ2～
 2010年3月26日、船木との金網デスマッチにのみ使用。歌詞自体は2008年の鈴木のデビュー20周年興行の頃には書き上がっており、中村が『週刊プロレス』別冊の鈴木の20周年記念本の中の第三者インタビュー記事で「（鈴木が）パンクラスを離れかけていた頃のいろいろを人伝えに聞き、自分（中村）が思った事を歌詞にした」と語っている。
 where is my Hero
 2004年11月13日、IWGPヘビー級選手権・佐々木健介戦にのみ使用。
 風になれ （1994 - 2004）
 鈴木が大ファンである中村に直接依頼したことから生まれた楽曲。
 インディーズレーベルよりCD化され現在は廃盤。次にリリースされるバージョンが主流となったため、こちら旧バージョンと称されている。前述の2014年にリリースされた中村のベストアルバムのボーナストラックに収録された。
 Yesterday,Today&Tomorrow
 入場に使用した音源は未CD化（マスターテープ紛失のため上記「風になれ」ベスト収録音源は新規録音）。
 MIDNIGHT HALLELUJAH
 パンクラス旗揚げ当時からモーリス・スミスへのリマッチ期にかけて使用。
 太陽の光の中で
 藤原組時代（1992年）に使用。
 BOY'S ON THE ROAD
 藤原組時代（1991年）に使用。
 BROTHER
 UWF時代（1990年）に使用。
 Rolling Age
 UWF時代（1989年）に使用。鈴木自身初の入場テーマ。

自主興行

風になれ 
2008年4月14日にFIGHTING TV サムライにて記者会見を発表、その日の生放送番組『Sアリーナ」』にも出演し、鈴木から詳細が語られた。
 大会名 : 風になれ 〜SUZUKI MINORU 20×2th Birthday Party〜
 開催日時 : 2008年6月17日
 開催場所 : 後楽園ホール
 観客 : 2,300人
 放送局 : FIGHTING TV サムライ
 主催 : 鈴木みのる20周年記念大会実行委員会

試合内容

パイルドライバー 
 2011年3月11日に起きた東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）のチャリティーイベントとして開催が決定。スタッフ・選手がノーギャラで参加する。
 試合カード発表前に前売券が完売してしまったため、追加発売が決定した。
 大会名 : PILEDRIVER charity project　カウント2.9　～さあ、ここから～
 開催日時 : 2011年6月25日
 開催場所 : 新宿フェイス
 観客 : 超満員札止め。（前売・追加・当日立見、完売。）
 主催 : パイルドライバー　チャリティープロジェクト実行委員会
 興行収益は、2011年7月7日付けの鈴木の公式ブログ で日本赤十字社の「東北地方太平洋沖地震宛」に募金したと公表した（チケット売上、グッズ売上、義援金プロジェクトの売上などの「総収入」から会場費、その他の「必要経費」を引いた利益額。）。
 その後、マスコミ非公開の興行を宮城県の気仙沼市で開催した。前もってその際の募金は義捐金にはせず、次回の被災地での大会資金にすると公言し、実際に宮城県気仙沼市本吉町でマスコミ非公開で興行を行った。

試合内容 

 当初はスーパーヘイト、MAZADAが参戦する予定だったが、在籍していたVOODOO-MURDERSのリーダー・TARUの暴行事件による全日本からの無期限出場停止処分を受け、こちらも出場辞退となった。

メディア出演

映画 
 タナカヒロシのすべて（2004年） - 工員
 ガッツ伝説 愛しのピット・ブル（2006年） - 菅原
 カブキングZ（2008年）
 喧嘩高校軍団 特攻!國士義塾VS.朝高（2009年） - 田村
 大怪獣モノ（2016年） - 新田陽出人：強化後2

テレビドラマ 
 ジョシデカ!-女子刑事-（2007年10月 - 12月、TBS） - 溝之口吾郎 役
 シリーズ激動の昭和・3月10日東京大空襲/語られなかった33枚の真実（2008年3月10日、TBS）- 憲兵 役
 仮面ライダーリバイス 第1話ゲスト（2021年9月5日、テレビ朝日） - 原田智之 役

ネットドラマ 
 ジョシデカ!-女子刑事- ウェビソード（2007年10月 - 12月） - 主人公・溝之口吾郎 役 ※スピンオフドラマとしてネット配信

Vシネマ 
 新☆四角いジャングル 虎の紋章 （2010、西）
 この男たち、凶暴にて。 （2011、ブチ）
 実録マフィアンヤクザV MONEYTRAPPING （2013）

ラジオ 
 鈴木みのるのマンガ王に俺はなる!（2016年 - 2018年6月28日、ソラトニワ原宿）

バラエティー 
 クイズ!ヘキサゴンII（フジテレビ）
 とんねるずのみなさんのおかげでした（2009年11月26日と2018年2月15日、フジテレビ）「ムダ・ベストテン」に出演
 アウト×デラックス（2014年2月13日、フジテレビ）
 ジャンクSPORTS（2018年9月2日、フジテレビ）VTR出演
 照英・児島玲子の最強！釣りバカ対決!!（2019年4月4日、BS日テレ）

アニメ 
 ONE PIECE（2007年12月23日、フジテレビ）- 風野みのる 役

著書 
 『鈴木みのるの独り言100選』（2012年11月1日、ベースボールマガジン社）ISBN 978-4-583-10500-0
 『プロレスで〈自由〉になる方法』（2015年10月29日、毎日新聞出版）ISBN 978-4620323329
 『ギラギラ幸福論 白の章』（2019年12月28日、徳間書店）ISBN 978-4-19-864989-0
 『ギラギラ幸福論 黒の章』（2019年12月28日、徳間書店）ISBN 978-4198650506

共著 
 金沢克彦『風になれ』（2006年10月1日、東邦出版）ISBN 978-4809405662

関連書籍 
 「週刊プロレス」別冊2008夏季号 「鈴木みのる 風になれ 〜SUZUKI MINORU 20×2th Birthday Party〜」ベースボール・マガジン社、2008年6月、雑誌コード 29688-7/25 L-8/17

連載 
 新 鈴木みのるの独り言 - 週刊プロレス （ベースボールマガジン社）2010年1月 - 2013年5月 全169回
 2008年 - 2009年までは 『鈴木みのるの独り言』として連載。同連載100回目を持ってリニューアルし現在の連載名となる。
 鈴木みのるのふたりごと・KAMINOGE（東邦出版）2013年6月 - （KAMINOGE No.19より）

ゲーム 
 鉄拳3 - モーションキャプチャー協力

MV 
 遊助「お前しかいねぇ 遊turing RED RICE(from湘南乃風)」（2015年）

脚注

注釈

出典

参考文献 
 鈴本みのる『プロレスで〈自由〉になる方法』 毎日新聞出版、2015年10月30日、ISBN 978-4620323329
  「週刊プロレス」別冊2008冬季号「新生UWF証言集」 ベースボール・マガジン社、2008年1月、雑誌コード 29688-1/15 L-2/16 P72 - 76. 「鈴木みのる 二十歳過ぎた人間が怖くて6万人の前で泣いたでも全部他人のせいにした」（聞き手：鈴木健 現：鈴木健.txt）
 『週刊プロレス』別冊2008夏季号 「鈴木みのる 風になれ 〜SUZUKI MINORU 20×2th Birthday Party〜」ベースボール・マガジン社、2008年7月、雑誌コード 29688-7/25 L-8/17
 週刊プロレス別冊「UWF30年史」  ベースボール・マガジン社、2014年3月、ISBN 978-4-583-62100-5 P78 - 82. 「鈴木みのる×伊藤崇文 あの時、横浜道場で……」（聞き手：高崎計三）

外部リンク 
 鈴木みのる公式ブログ
 
 
 新日本プロレス 公式プロフィール
 パンクラス 選手データ
 
 ON LINE SHOP パイルドライバー
 

日本のプロレスラー
アマチュアレスリング出身のプロレスラー
プロレス・トレーナー
新日本プロレスに所属したプロレスラー
UWFに所属したプロレスラー
藤原組に所属したプロレスラー
プロレスリング・ノア
全日本プロレス
新日本プロレスにレギュラー参戦するプロレスラー
DRAGON GATEに参戦したプロレスラー
日本の総合格闘家
パンクラスに参戦した選手
GPWA
横浜高等学校出身の人物
横浜市出身の人物
1968年生
存命人物