まりか（1981年9月26日 - ）は、日本のAV女優。サンミュージックブレーンを経てマリアリップ所属となる。海外ではspieglergirls.comに所属。

略歴 
2007年、過激着エロDVDでデビュー。同年、AVメーカー・マキシングのアイドル広報を始めた。

2008年、初写真集でヘアヌードを披露、団鬼六や有末剛とコラボしたDVDをリリースした。

「荒縄で全身を縛られ、天井に吊るされる」「口に白濁液まみれのソーセージを突っ込まれる」といった作品や、フルヌードを披露しても、「ぶっちぎりの清純派アイドル」を自称した。これについて、乳首の色合いがピンク過ぎず、ある程度黒いこと、体は幼児体型で、胸の形はエロいことを清純派アイドルの定義にあげている。

2009年9月3日にSODクリエイト主催の「第1回SODstarシンデレラオーディション」にて『てぃんくる賞』を獲得、同年12月5日にSODクリエイトよりAVデビューした。

2010年5月をもってSODを卒業。同年6月、ジャパンホームビデオ系列「EROTICA」に移籍。女優兼「特別広報」に任命される。

後年のインタビューではSOD専属当時はAV撮影を舐めており、テクニックもない中で、舐めた心も周囲に見透かされていた。当然結果も出せず、企画単体になり心を入れ替えたと述べている。

2011年6月17日、アイドルユニットOFA21の第2期メンバーに合格したことを自身のブログで報告。同年12月7日、日刊スポーツにて連載開始。

同年にアナル作品、2012年に排せつ作品を解禁し、ハードコア女優の異名を付けられた。この時期に男優の大島丈になぜ汚れ仕事をするのかを質問し、「まりかちゃん。これは人間愛だよ」と返されたことがハードジャンルに進むきっかけとなった。また排せつ作品を監督した新保英之から「メジャーリーグ行っちゃいなよ」と言われたことで、アメリカを目指すようになる。ただしビザも何もない状況のため、最初はポルノライターのツテで撮影見学からから始めるも、現地大手エージェントからはすでにアサ・アキラがいるなどの理由で不合格通知をもらう。しかしアメリカのポルノ業界で淋病が流行し、休むポルノスター急増していたなど、様々な偶然が重なり、再アタックの結果、エージェントと契約が成立した。

2012年3月31日、今後海外と日本を拠点に活動すると自身のブログにて発表。前日には記者会見を行った記事がアップされ、翌月よりロサンゼルスに渡米している。同年12月、フランスのポルノ雑誌「」に日本人女優初のカバーガールとして選出された。

2013年、月刊誌「ペントハウス」1月号にて、日本人として初めて"ペントハウス・ペット"の称号を得た。

2014年4月に渡米し、以降はロサンゼルスを拠点に、海外と日本を行き来し、精力的に仕事をこなす。

2019年、乳がんを公表した。同年3月に両乳房の全摘手術、その後数回にわたり乳房の再建手術を行う。同年、月刊誌「ハスラー」10月号において、日本人として初めて"ハスラーハニー"の称号を得る。

2020年4月、アーバンXアワードにてHall Of Fame Inductees（殿堂入り）に選ばれた。

2022年3月、AVN AwardsにてBest Foursome/Orgy Sex Scene（ベストグループシーン）に選ばれた。

人物 
 資格として「銀粘土技能認定（シルバーアクセサリーのインストラクター）」「普通自動車」「フラワーアレンジメント」「いけばな」「コミュニケーション能力2級」などを所持している。
 AVとイメージDVDは1000本以上所持している。
 かつてはキャバクラ「BURLESQUE」にも在籍していた。
 アメリカでは事務所に所属せず、エージェントを雇って仕事をしている。日本ではハードコア女優と呼ばれていたが、アメリカではレベル0扱いである（牛用電流まで。レベル10はSMの後肉が見えているレベルだという）。
 AV芸人のリボルバーヘッドは「野球で例えれば野茂英雄」と実績を例えている。ただし、まりか自身は偶然が重なっただけで、アメリカに来たときは何も考えていなかったと述べている。また、グラビアアイドル出身であり、カメラの前に立つのが楽しいを続けていたら結果的にポルノ業界に行きついたのであり、セックス自体は特別好きではないと述べている。

作品

DVD 
 AV寸前!（2007年5月13日、エアーコントロール）
 現役アイドル痴漢バス（2007年8月13日、エアーコントロール）
 オトナな彼女。（2007年11月9日、心交社）
 美少女デラックスTV（2007年11月21日、BM.3）
 女神の素顔（2008年2月15日、心交社）
 あぶない彼女（2008年5月25日、エアーコントロール）
 Tバック-YOGA（2008年6月27日、オルスタックピクチャーズ）
 縄ドル 長谷真理香SM（2008年8月29日、オルスタックピクチャーズ）
 乳房 長谷真理香SM（2008年9月29日、オルスタックピクチャーズ）
 長谷真理香DVD-BOX（Tバック-YOGA、縄ドル、乳房のBOXセット）（2008年9月29日、オルスタックピクチャーズ）
 maria（2009年4月28日、オルスタックピクチャーズ）
 Rainbow in the future（2010年12月24日、オルスタックピクチャーズ）

アダルトビデオ

配信限定 
 夏の終わりに〜パイパン美人は浴衣が似合う〜（2012年9月21日、HEYZO）
 撫子パイパン美女アナル中出し（2012年9月21日、Dreamroom社）
 感汁まりか 〜解禁された性欲〜（2012年11月9日、Dreamroom社）
 超淫乱女優まりかのハメ潮MAX3P（2012年11月17日、HEYZO）
 青い空の下で激潮ハメ狂い（2013年1月9日、Dreamroom社）
 まりかの噴水エッチ（2013年3月27日、Dreamroom社）
 性夜のクリスマスに舞い降りたサンタガール（2013年12月24日、HEYZO）
 美痴女〜女王様気取りの政治家秘書〜（2014年3月21日、HEYZO）
 私の秘密〜あの夜の出来事〜
 まりかおまんこで射精して
 まりかはおっきいのがすき

Vシネマ 
 マイティレディ エクセリオ&アストラル（2008年4月18日、ビッグピーチエンタテインメント） - エリー救世主 役
 爆乳戦隊ファイバスター 前編（2008年9月12日、ZENピクチャーズ） - バスターピンク 役
 爆乳戦隊ファイバスター 後編（2008年9月26日、ZENピクチャーズ） - バスターピンク 役
 Eros d’O -O嬢の物語- 官能の奴隷（2009年2月6日、レジェンドピクチャーズ） - 主演・音葉 役
 Eros d’O -O嬢の物語- 魔性の楽園（2009年3月9日、レジェンドピクチャーズ） - 主演・音葉 役
 ビューティーヒロイン虎の穴 戦隊候補生特訓物語（2009年1月9日、禅 (ZEN) ピクチャーズ） - 候補生3号 役
 グラドルVS触手エイリアン 超閃星姫シェリー・ハート（2009年3月13日、禅 (ZEN) ピクチャーズ） - ミア役
 ALL NIGHT LONG 〜誰でもよかった〜（2009年6月26日、マクザム）（ゆうばり国際ファンタスティック映画祭出展作品） - 主演
 爆乳戦隊ファイバスター外伝 バスターピンク（2009年6月12日、ZENピクチャーズ） - バスターピンク（上杉早希） 役 
 妖女セイレーンXXX 〜魔性の悦楽〜（2010年8月6日、竹書房） - セイレーン 役
 喪服未亡人M 密約遊戯（2010年11月5日、レジェンドピクチャーズ） - 主演
 横須賀アウトロー烈伝（2011年3月2日、シネマファスト） - 主演

写真集 
 長谷真理香 名義
 FANTASME（2008年6月5日、ブックマン社、撮影：若杉ケンジ）ISBN 978-4893086891
 まりか 名義
 I am a porn star!!（2013年4月3日、双葉社、撮影：冨貴塚宏樹）ISBN 978-4575305265
 艶縄の饗宴-杉浦則夫SM緊縛写真集（2013年10月15日、三和出版、撮影：杉浦則夫）ISBN 978-4776910800

出演

ラジオ 
 ゴー傑P（MBSラジオ：ゲスト出演）
 とろサーモン・SODの桃色製作所（ラジオ大阪：2009年12月11日ゲスト出演）
 RADIPEDIA（J-WAVE：ゲスト出演）

TV 
 怒りオヤジ（テレビ東京）
 ガチンコ視聴率バトル（テレビ朝日）
 誘惑のマーメイド（MONDO21）
 U15アイドルキャットパニック（エンタ!371） - メインMC
 神さまぁ〜ず（TBS）
 イツザイ（テレビ東京）
 ウギブギ（TBS）
 爆乳戦隊ファイバスター 前編（TOKYO MX ZENアクションTV）
 Eros d'O〜O嬢の物語〜 禁断の恋（パーフェクト・チョイス） - 主演
 Eros d'O〜O嬢の物語〜 魔性の楽園（パーフェクト・チョイス） - 主演
 もっこりパラダイス（レギュラー）（MONDO21）
 未亡人の性 秘められた情事（パーフェクト・チョイス オリジナル作品） - 主演
 おとなのびっくりクリニック2 （日本海テレビ、2010年正月SP）
 怒りオヤジ3（テレビ東京、クリスマスSP）
 鷹なり天国（レギュラー）（千葉テレビ、TOKYO MX）
 るてんのんてる（2022年10月21日、読売テレビ）
 じっくり聞いタロウ～スター近況㊙報告～（2023年9月22日、テレビ東京）

映画 
 名無しの十字架（2012年12月1日）
妖女伝説セイレーンXXX 〜魔性の悦楽〜セイレーン役
All Night Long 誰でも良かった（２００９年夕張国際映画祭、観客賞）

CM 
 大塚製薬、オロナミンC
 アルフェミニ
 アリコジャパン

舞台 
 ステージドア（2006年1月27日 - 28日）主演
 江戸八景（主演）
 Twincle Twin（2007年11月1日 - 4日）主演
 アフリカ座VIVID COLOR vol.4「Re:born〜リボン〜」（2012年2月11日 - 14日）

インターネットテレビ 
 ひかり荘（エッグアイドルHyper）
 ハッピーアワー「はせまりのどうにか清純!?」（2007年7月5日 - 9月27日、あっ!とおどろく放送局）
 エムPの安達チャンネル（2007年7月27日、あっ!とおどろく放送局）
 OLIVER’S WORLD（2007年8月21日、9月11日、あっ!とおどろく放送局）
 はせまりのどうにか清純!?（2007年10月2日 - 2008年9月27日、あっ!とおどろく放送局）
 長谷真理香 DVD「女神の素顔」ダイジェスト（2008年3月13日、あっ!とおどろく放送局）
 必要以上に姫まり（ - 2008年6月30日、中野まんだらけスタジオ）
 ビーネスオンステージ
 今夜はみんなでOne for All（2011年7月9日 - 2012年3月24日、あっ!とおどろく放送局）
 トイズハートプレゼンツBUBKA「きのう誰食べた」（2014年12月11日ゲスト出演、ニコニコ生放送）

雑誌 
 週刊SPA!
 Hot Spa!
 sabra
 car&driver
 links（表紙）
 スーパー写真塾
 クリームBB
 FLASH
 ゴクウ
 Celeb girls BOMBERS
 ビスチェ（表紙）
 人妻DX（表紙）
 週刊プレイボーイ
 てぃんくる（表紙）
 月刊ソフトオンデマンド
 週刊大衆（2013年2月25日発売号-8P袋とじ＆4Pインタビュー）

PCソフトウェア 
 メイドール”MARIKA”（2008年5月3日）
 Viemo（ヴィーモ）デスクトップキャラクター（2008年10月16日）

脚注

外部リンク 

※以下は、18禁サイト
 Marica-Hase.com
 まりかのぶっちぎり清純派（2009年6月30日 - ）
 
 
 
 
 ぶっちぎり清純派!まりかの"オトナの世界におじゃまします。"
 Marica Hase's Page
 Marica Hase-Official Site-

グラビアアイドル
過去のサンミュージック所属者
日本のAV女優
ペントハウスペット
SOD女優
ワープエンタテインメント女優
ドリームチケット女優
ヒビノ女優
MOODYZ女優
ドグマ女優
ダスッ!女優
CROSS女優
エムズ・ビデオ・グループ女優
みるきぃぷりん♪女優
ディープス女優
レイディックス女優
隼エージェンシー女優
アウダースジャパン女優
ROOKIE女優
なでしこ女優
アタッカーズ女優
モブスターズ女優
ワンズファクトリー女優
グローリークエスト女優
クリスタル映像女優
ATOM女優
U&K女優
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東京都出身の人物
1981年生
存命人物