『自分症候群』（じぶんしょうこうぐん）は、シンガーソングライターさだまさしの1985年12月21日発表のソロ11枚目のオリジナル・アルバムである。アルバム制作に併せて、同名の短編小説&エッセイ集を刊行している。

アルバムの概要 

本作のライナーノートの後半は、前作『ADVANTAGE』と同様に、収録曲の紹介ではなく、ほとんどがさだの短編小説となっており、「上海小夜曲」「長崎BREEZE」「夢一匁」はエッセイとなっている。

また、後のCD版では初期盤にのみ、付録シングルとして収録されていた「もーひとつの恋愛症候群」（シングル曲「恋愛症候群 - その発病及び傾向と対策に関する一考察 -」の替え歌）がボーナス・トラックとして収録された。

収録曲 
風が伝えた愛の唄
かつて失った大切な夢や愛を、子守歌に見立てて表現した曲。たとえ失っても、生きていればいつの日か再びそれらに出会うことが出来ることができるということを示している。
サイボーグ・サイボーグ -アルミニウム製の子供たち-
現代社会の若者に対する皮肉を歌った曲。さだは、「マニュアル通りにしか出来ない人間はまるでサイボーグみたいだ」とコンサートで語っている。
沈吟（ピアニッシモ）
自分が持つ、音楽記号のピアニッシモが表すような心の弱さを嘆く女性の心を表現した曲。
8つ目の青春
なんども失恋して、ようやく8回目の恋で成功した先輩を、後輩の視点から歌った曲。
Bye Bye Blue Bird
相手の為に自身の幸せを犠牲にした健気な女性の心境を歌った曲。
Final Count Down
娘をシンデレラに当てはめて見守っている父親の心境を歌った曲。
ビーチボーイズをイメージさせるロックンロール風のアップテンポな曲で、イントロとエンディングのカウントダウンの声は小林克也である。
後にチキンガーリックステーキがカバーした。
ねこ背のたぬき
「ねこ背のたぬきがね…」といった言い回しをラップ調で繰り返す曲。シンセサイザーが多用されている。
『花王名人劇場』「さだまさしとゆかいな仲間」の番組中に編曲が行われた。
さだの30周年コンサートのトークの中で特別バージョンが演奏された。
上海小夜曲
上海の黄昏の風景の中で、別れた女性のことを思い出した男性の曲。
長崎BREEZE
さだの故郷、長崎の風景を描きながら「恋」に内在する「喜び」と「悲しみ」を表現した曲。
草枕
大志を抱き「人生」という困難に満ち溢れている冬の荒野を、夢実現のために一所懸命に歩む人を示した曲。
この曲のライナーノートに書かれている時代劇風の小説にも上記の様な暗喩がある。
夢一匁
本当に、本当に僅かな「夢」であっても、何よりな大切なものであることもあるというさだからのメッセージ的な曲。
もーひとつの恋愛症候群
「恋愛症候群 - その発病及び傾向と対策に関する一考察 -」の替え歌である。1985年11月6日の市川市文化会館でのライブ録音が収録されたボーナス・トラック。初期盤にのみ「おまけシングル」として片面のみ収録のドーナツ盤またはシングル・カセットが付属していた。

注釈 
6曲目「Final Count Down」以降がB面。12曲目「もーひとつの恋愛症候群」は、おまけシングルとして異盤。
以下の作品以外は全て作詩・作曲：さだまさし
「風が伝えた愛の歌」作曲：ショパン
「上海小夜曲」作曲：立山健彦
「沈吟」コーラスアレンジ：八野行恭
「ねこ背のたぬき」シンセサイザーアレンジ：山田秀俊
「夢一匁」：ストリングスアレンジ：渡辺俊幸

挿入曲等 
風が伝えた愛の唄
ノクターン（作曲：ショパン）
もーひとつの恋愛症候群
大学祝典序曲（作曲：ブラームス）

参加ミュージシャン 
風が伝えた愛の唄
吉川忠英：Acoustic Guitar
山田秀俊：Acoustic Piano
渡辺俊幸：DX-5
浦田恵司：Synthesizer Programing
高水健司：Electric Bass
Joe Strings：Strings
サイボーグ・サイボーグ -アルミニウム製の子供たち-

 今剛：Electric Guitar
 吉川忠英：Acoustic Guitar
山田秀俊：Electric Piano
渡辺俊幸：Fairlight C.M.I., Vocoder, Linn Drum, Clap Trap
八野行恭：Vocoder Voice
浦田恵司：Synthesizer Programing
高水健司：Electric Bass
島村英二：Drums, Simmons
木村誠：Percussions

沈吟（ピアニッシモ）

 今剛：Electric Guitar
 吉川忠英：Acoustic Guitar
 山田秀俊：Electric Piano
渡辺俊幸：DX-5, Prophet-10, Oberheim Xpander
浦田恵司：Synthesizer Programing
高水健司：Electric Bass
岡本敦男：Drums
木村誠：Percussions
Jake H. Concepcion：Alto Sax

8つ目の青春

 今剛：Electric Guitar, Steel Guitar
 吉川忠英：Acoustic Guitar, Banjo
 山田秀俊：Electric Piano, Prophet-10, Fairlight C.M.I., Oberheim Xpander, DX-5
 渡辺俊幸：DX-5, Oberheim Xpander
 浦田恵司：Synthesizer Programing
高水健司：Electric Bass
岡本敦男：Drums
木村誠：Percussions
旭孝：Recorder, Flute
前田信吉：Bassoon
竹内郁子、田中早苗：Mandolin
山川恵子：Harp
Joe Strings：Strings

Bye Bye Blue Bird

 今剛：Electric Guitar
 吉川忠英：Acoustic Guitar
 山田秀俊：Acoustic & Electric Piano
 渡辺俊幸：DX-5, Oberheim Xpander, Fairlight C.M.I., Prophet-10
 浦田恵司：Synthesizer Programing
高水健司：Electric Bass
岡本敦男：Drums
木村誠：Percussions
山川恵子：Harp
Joe Strings：Strings

Final Count Down

 今剛：Electric Guitar
 吉川忠英：Acoustic Guitar
 渡辺俊幸：DX-5, Oberheim Xpander
 浦田恵司：Synthesizer Programing
 渡辺直樹：Electric Bass
 岡本敦男：Drums
 木村誠：Percussions
 比山清、木戸泰弘、大塚修司、山田秀俊：Chorus
 小林克也：Voice

ねこ背のたぬき

内気なたぬきバンド

 今剛：Electric Guitar
 山田秀俊：Electric Piano, DX-5, Prophet-10, Fairlight C.M.I., Oberheim Xpander
 浦田恵司：Synthesizer Programing
高水健司：Electric Bass
島村英二：Drums
吉川忠英：Percussions

 たぬきの友人一同（実際はさだの一人複数役）：唄

上海小夜曲

亀山社中

 福田郁次郎：Electric Bass
 宅間久善：Marimba, Percussions
 信田かずお：Electric Piano, DX-7, OB-8
 坂元昭二：Nylon String Guitar
 立山健彦：Electric Guitar, Guitar Synthesizer
 井上広基：Drums
 さだまさし：Vocal, Violin, Percussions, Synthesizer

長崎BREEZE

 吉川忠英：Acoustic Guitar, Autoharp
 山田秀俊：Acoustic & Electric Piano
 渡辺俊幸：Prophet-10, DX-5, Oberheim Xpander
 浦田恵司：Synthesizer Programing
高水健司：Electric Bass
岡本敦男：Drums
木村誠：Percussions
Joe Strings：Strings

草枕

 今剛：Electric Guitar
 吉川忠英：12-Strings Guitar
 山田秀俊：Electric Piano
 渡辺俊幸：DX-5, Oberheim Xpander
 浦田恵司：Synthesizer Programing
 渡辺直樹：Electric Bass
 岡本敦男：Drums
木村誠：Percussions
八木のぶお：Harmonica
旭孝：Flute
Joe Strings：Strings

夢一匁

 さだまさし：Acoustic Guitar
 Joe Strings：Strings

脚注

エッセイ集 
1985年に新潮文庫（新潮社）から刊行された、さだまさしライナーノート集の第4弾となる作品。過去3作は、それぞれ「時・旅・夢」といったテーマに沿ってそれまでの楽曲から歌詩とライナーノートを編纂していたが、本書では同年に発表のアルバム『ADVANTAGE』『自分症候群』のライナーノートを主に使用している。
書籍情報：ISBN 4-10-122904-X

上述の通り、さだのアルバムの特徴の一つであるライナーノートだが、前作『ADVANTAGE』と本作『自分症候群』では従来の楽曲紹介にとどまらず、短編小説やエッセイといったものが書き下ろされた。これは『ADVANTAGE』では比較的余裕があったことから小説家ごっことして書いたものであったが、アルバム『自分症候群』では本書『自分症候群』にも収録することを念頭において書き下ろしたためである。

本書では、エッセイ部には白地の用紙が、小説部にはグレー地の用紙が用いられ、見た目でもわかるように区別されている。

後に、収録された短編小説がラジオドラマとして放送された。

さだまさしのアルバム
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