セッション11目標の設定	このセッションでは, 人生の目標を持つことの重要性について学ぶ。参加者は, S.M.A.R.T.目標設定モデルについて学習し, S.M.A.R.T.のSはSpecific(明確な), MはMeasurable(測定可能な), AはAchievable(達成可能な), RはRealistic(現実的な), TはTime framed(時間枠のある)のそれぞれ頭文字であり, 目標設定の際には, この頭文字の意味するところに留意しなければならないことを学ぶ。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生鮮食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから開始する。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから始まる。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから始まる。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから始まる。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月以内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから始まる。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標設定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから始まる。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標设定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから始まる。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標设定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではなく生産食品を食べる。」, Tは「私は夏の初めまで(今から6か月内)に15kg減量することとし, この減量計画は来週の初めから始まる。」と書かれている。 ファシリテーター用マニュアル(82頁)には,「減量」を目標设定した場合の例が挙げられており, Sは「私は15kg減量したい。」, Mは「私は夏までに15kg減量したい。」, Aは「私は1週間につき1kg減量する。」, Rは「私は揚げ物ではくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくくく