corrigue este texto para un audio de video aplica todas las tecnicas de filosofia y spiclogia par que el video se motivador y emotivo. Estímulos mentales para mejorar tu bienestar emocional y puedas desarrollar tu inteligencia emocional
1 escribe un diario de emociones todos los días de cómo te sientes
2 practica la empatía intenta ponerte en el lugar de los demás comprende sus emociones 
3 visualización positiva imagina situaciones positivas de tu vida 
4 aprende a decir no estableciendo limites sin miedo
5 practica la gratitud agradeciendo cada cosa lo que tienes
6 realiza actividades creativas estimulando tu mente
7 practica meditación así mejora tu concentración
8 lee libros inspiradores para expandir tus horizontes
9 aprende algo nuevo para mejorar tus habilidades
10 descansa adecuadamente para mantener tu salud mental.