问题是如何改掉晚睡强迫症？,简单的描述是各位请再补充些对付失眠的办法<br><br><b>本题已加入圆桌,正文为据说晚睡的人大多都是拖延症， 他们有想法，也有梦想，对自己有要求，但因为拖延症导致没完成当天给自己定下的作业。潜意识里还想抓住今天的尾巴，但也意识到已经没法完成当天的量了，行动层面也是焦虑重复机械地刷着朋友圈微博。