问题是如何长时间高效学习？,简单的描述是需要长时间学习，但经常时间还有（才到下午六七点）但精力已经没了，感觉很疲惫，无法集中精力有效思考，不停走神。饮食还算健康，睡眠基本能保持7小时。现状是保持自己的生活（跑步，爬山，逛街，跟朋友玩等等）就必然完不成学习任务，要坚持完成任务生活就只剩下吃饭睡觉，因为效率很低。<br>很多朋友谈高考的学习方法，但作为成年人没法像高中生一样有纯粹的学习环境，没法一门心思只学习。很多杂事要处理，比如车，房子，找工作，签证，必要的社交等等。<br>另外，不带手机也不现实，在等 offer，随时会有电话打来不想漏接谢谢大家！<br><br>相关问题：,正文为从头到尾看完后，我只想问一句 这些方法，尤其是赞同数前三的方法都很好，但是，你能坚持这个方法多久？ 我买书看来的方法从没有坚持超过一个月 如果坚持不到一个月，甚至连一周也做不到，这并不是你的错。而是方法自身的问题。因为长时间高效学习不存在方法。我觉得问题是存在冲突的 我个人无法做到长时间保持高效学习的状态，我相信你也做不到 我认为长时间学习，你无法，也不要挑战你身体抵抗疲惫的极限，这样百害无一利 并