问题是如何克服自己总感觉空虚和无聊的情绪？,简单的描述是有时候就会突然有这种感觉什么事都不想做，提不起精神，感觉生活很没有意思。自己也有计划表，心情好的时候会按照计划表实践，但心情一不好就全都不想做了。如何克服自己这个心理上的弱点？,正文为有几个方法可以缓解一下。要么不要考虑成本做一些刺激的事儿或者喜欢的事儿，比如从来没去过密室，或者不敢去鬼屋，起码晚上不会无聊而是害怕了。要么做一些转移注意力的方法，慢跑，爬山，或者只身去邻近的城市住一晚，享受陌生又新鲜的日子，一天就够，在地铁里走来走去，在大街上看看这里看看哪里，或者和和蔼的大叔，健谈的的哥聊聊人声，在从没去过的kfc饥肠辘辘时点两个原味鸡。如果不想走远，可以搜一下没看过的电影新