问题是为什么我无法接受别人的称赞和表扬？,简单的描述是<b>题主有话说：前两天刷微博的时候看到这个问题被顶到了问答社区微博的推荐上，心里默默抖了一下。我想会被顶上去除了动机老师和李松蔚老师的高人气专业答案之外，还有一个原因就是，我不是一个人。有人说（这个有人到底是谁！）这年头没点心理上的毛病都不好意思和人打招呼。似乎整个社会都把心理上的一些障碍问题当做了时髦的话题，但我愿意稍微正面一点来看待这件事，或许，这是我们开始愿意坦诚的面对自己的信号。非常感谢留下答案和评论的各位，若你和我一样再寻找答案，希望你能在这里找到合适的，不是正确的，是合适的。而如果你有相关的专业知识，或者你曾经有过这样的疑问但现在已经找到了出路，欢迎你留下你的解释，你的方法，你的答案，和我们分享。我相信，有一天我可以找到合适我的解决方式，你也是，不仅是这个问题，人生也是。<br> 方若 2014.09.23<b><br><b>秋分的分割线<br><b>大概从高考之后开始（6年前），我觉得自己一无是处。<b>不管是朋友家人还是陌生人<b>，但凡有称赞或是表扬，<b>我都会微笑着对对方说谢谢。<b>看起来一副宠辱不惊的死样子，但是心里一直不停的有一个声音说，这些都是假的，他们只是客气，或者他们只是安慰你。一开始似乎还不大严重，但是近期发现这种心理已经让我自己进入恶性循环，而且防备心越来越重。我该怎么破？<br> 补充一下，LZ从小是个没什么自信的人，基本上可以划为自卑者。但是从小在学校里都算是活跃份子，那个时候也许也有自备情绪但是体现的不那么明显。但是到了大学之后用我室友的话说当时的我有种什么都和我没关系的感觉，最严重的一段时间我的好友说觉得我像是归隐的闲云野鹤（我当时囧的都没话了）我和高中的老师同学一直保持着比较畅通的联系，然后在大学时期当我和我的高中老师谈论我的大学生活的时候他觉得很不可思议，他的原话是，不对，这不是你应该有的大学生活。<br><br>分割线出场<br> 这个问题其实提了有一段时间了，之前一直没什么人回答，昨天看到通知的时候吓了一跳。<br><b> 首先非常真心的感谢各位给出的解答。<b><br> 在昨天的爆发式被回复之后我才发现原来不是我一个人有这样的想法，还有很多人和我有一样或类似的想法，这让我觉得原来我不是一个人，虽然不是值得庆贺的事情，但至少觉得没那么孤单了。<br><i> 然后稍微对LZ自己的情况做一点补充<i><br> 在回答里有不少朋友觉得表扬肯定有真假，你自己区分一下真假，相信并接受真的不就好了么？但对于LZ来说这种区分并不容易，而且<b>我相信很多时候事情并不是非黑即白的<b>。然后又有朋友说，只要弄清楚自己几斤几两不久可以分清表扬的真假了么。对于这点LZ想说，<b>LZ目前为止对于如何正确的自我定位都还处在一个摸索的阶段，也就是说很多情况下LZ对于自己的自我定位有可能是模糊的或者干脆是错误的。<b><br> 也有很多朋友提醒LZ，LZ之所以会有这样的想法是太在意别人的评价，太把自己当回事。关于这点LZ必须要承认，我是一个有些过分敏感的人。关于这个问题我的父母也一直颇为头疼。有时候，LZ在遇到周围的人不开心的时候，通常下意识的会先回想一下是不是自己做错了什么，也经常觉得一些不是自己的错误的事情是自己的责任，用我家母上的话说，我活的很累。但是我不认为这是我对别人防备心过重的起因之一。<br> 还有些朋友说，你觉得别人是客气是安慰那你验证了么？关于这点我想说，这个问题提问的初衷是因为，某一天在自我反省的时候我突然意识到这件本来不太被我当回事的事情在我的成长中有了扩大化的现象，所以我想要找到这个问题的根源，知道自己有的到底是一种什么样的情绪，从而帮助自己找到问题产生的根源，然后再找到如何帮助自己。并不是因为某一个人的某一句话或某一个表现让我突然有这样的感觉，所以急吼吼的跑来求助，所以并没有办法做所谓的验证。<br> 也有朋友说你该问的是怎么办而不是为什么，的确在问题提出一段时间后的现在我更希望有大神可以给我一些可执行性的修正建议，当然这里不是心理咨询所，大家也并不了解LZ的成长经历和一些生活背景，所以并不能做出准确的判断，然后对症下药，但是如果您可以给我一些相关的建议，或者和我分享一些您在这方面做过的努力我会非常感激。<br> 倒数第二条LZ想说，前段时间看一个帖子的时候看到了一个词叫做“约拿情结”于是特意去谷歌了一下，觉得这也许是对我自己目前这种半死不活的性格的一种解释，如果答主里有心理学方面的专业答主可以来说说有没有可能哈<br> 最后，基于回答中有一位朋友建议LZ去找个女朋友通过爱情的滋润来帮助自己建立自信。LZ想说两件事，第一LZ之所以意识到自己提出来的问题就是因为这个问题已经成了自己交友路上的一块大石头了而第二件事，LZ弱弱的想说一句，虽然LZ可以被朋友们归类为<b>女<b>汉子，但<b>女<b>汉子的前提条件时<b>女的<b>！而且LZ对男生兴趣浓厚所以找女朋友什么的就算了吧<br><br>再次感谢各位的回答或者安慰如果你能说出道理来那么我喜欢答非所问,正文为每个人都渴望被表扬，特别是在小的时候。孩子会骄傲把某个作品拿到妈妈面前展示，目的是获得妈妈的赞赏，当得到妈妈的赞赏时，孩子会感到自豪并觉得自己是有价值的。那么，为什么题主在面对表扬时会“但是心里一直不停的有一个声音说，这些都是假的，他们只是客气，或者他们只是安慰你。“ 这是一种带有理智化色彩的否认的心理防御，通过否认别人的赞赏来防御被表扬时的自恋满足。而之所以要防御自恋满足，是为了保护自己不去体