问题是跑步的时候适合听什么样的音乐？你具体推荐的曲目有哪些？,简单的描述是你的 iPod 里 Running for Free 的 Playlist 都有什么歌曲呢？,正文为是时候拿出私人珍藏来了。听口水歌是不是听腻了，我给你的可能没那么流行，却大都是豆瓣评分8.0以上的歌。（文末有下载福利哦） 这些年为了能够保持良好的体重，坚持跑步三年，体重降了15公斤。能够让我坚持下来，除了信念外，音乐也起了很大的作用。跑步时听音乐到底有没有用？音乐有时可以使跑步感觉更容易。研究发现音乐可以减少你的感知力，有关跑步使你感受辛苦的约10。外部的刺激，如音乐真的可以阻止一些试图到达大脑