问题是如何成为一个优秀的盖帽手？,简单的描述是,正文为1.抓协防时机 2.训练连续起跳能力 3.研究假动作，不能因为自己的盖帽欲望被轻易晃起 4.盖帽欲望 5.身高臂长弹跳好 6.垂直起跳