问题是长期坐办公室，肩周有点硬，颈椎慢慢变硬，有一个硬包，怎么破？,简单的描述是颈椎的硬包长在低头时，手能摸到脊柱最高点的那个地方。以前是一个 高高凸起的骨头，现在摸不到骨头了。,正文为建议题主一定一定要去医院就诊。我也是突起很浅... 上学期临床老师跟我们提过一些检测颈椎病的方法，所有动作我都能做，脖子很灵活感觉一点毛病都没有，一个月后因为晚上做仰卧起坐伤到颈椎，当天晚上直接晕倒其实我当时也没啥感觉就是做完之后特别瞌睡睁不开眼晚上醒来看什么都晕，还以为是梦魇，又睡过去....囧...起床感到眩晕脖子要断的那种，完全不在意结果从梯子上摔下来了.... 被舍友扶着去医院挂急诊一