问题是从多梦变成每日噩梦中惊醒，该如何解析梦，通过何种方式治疗干预从而避免噩梦频发的处境？,简单的描述是刚从噩梦中惊醒，已经不知道连续多少天噩梦，每天醒来久久不能平复。对生活造成极大困扰。现在说下本人的情况。女生 ，22周岁。家庭和睦，没有什么直接压力，几乎不看恐怖片或者灵异片。朋友A：有一段失败的友情，初中时最要好的朋友，中考毕业后去了不同高中，但仍一直保持联系并要好，并约定高考完一起去同游HK迪士尼。但在快高三的时候，不知道哪边得罪她了，她突然把我的人人好友删了（以前在人人最好朋友的列表），后QQ也删除，我打她电话，发邮件询问她，希望能和她好好沟通都不回复。她高中搬家去上海，故也不能去她家找她，当时用尽了所有的办法都不知道为什么她要和我断交，后来从共同的朋友中得知，她高考没考好，准备了一年语言后去米国读服装设计了。曾有一段时间天天在人人上搜她名字，进入她主页，看她过的好不好，后来强迫自己戒掉了。那就先称她为大霉吧，我从初中起就一直这么喊她。介绍大霉的目的是因为从她删我校内开始，已经过去了六年了。我在现实生活中和她的生活一点联系也没有，有自己的朋友和生活，但却在梦里，以每周一次的频率梦到她。特别是这几个月里，几乎每2-3次的噩梦里，人物就有她。------------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------下面说几个记得的最近做的几个噩梦片段：1.梦到自己去了米国迪士尼玩，和朋友一起玩过山车，心脏难受，但过山车开了一圈又一圈，停不下来，我在上面大叫，却没人理睬。2.梦到自己玩云霄飞车，运行到高处，保险设备松开，自己处于无保护自由落体状态。3.梦到自己在夜里错入了一处荒宅，像是鬼屋，迷宫状，走不出来，遇到大霉似鬼魂在飘。PS：1.2.3为一晚上的梦。4.梦到自己和父母去类似于西塘的水乡游玩，发生口角，遂赌气反方向走，青石板月光流水静的可怕，突然一个已打样的店铺开了门，一个老婆婆请问进去喝茶，喝完后很无力，老婆婆说很喜欢我细腻光滑的皮肤，要把我做成人体标本，后来就不记得了（现实中当时是和父母关系有点小紧张）5.梦到自己在商场，走楼梯下地库取车，负一负二负三一直走不到头，一直下到负十几层，看到了很多窝在一起的小孩的骸骨，害怕就爬楼梯往下跑，通道的大铁门被两个男人用锁锁死。（现实生活中再不敢一个人取车）6.梦到自己明天毕业考，但考的科目是法律，现实生活中我不是该专业，所以完全不会，到处借复习资料复习了通宵去考试，身份证准考证却在考场上自燃了，老师说我没有证件，要把我赶出去，我拼命求老师，一个年纪大的老师说能帮我开证明，让我到他办公室。我和他走了很远，到了他办公室后他变成了一个骷髅，要强暴我，我拼命逃，用晾衣绳从8F阳台往下降，降了2层后，在6F的阳台，我仍然看见那个骷髅，他说我怎么也逃不出他手掌心的，后来就不记得了。7.梦到自己在一个女人的帮助下逃了出来，在荆棘林里光着脚跑，衣衫褴褛，还破了好多处，突然那个帮自己的女人变成了一个女骷髅，瞬间砍光了所有的荆棘，我一个人置身荒野，她正向我飞奔。PS：6.7是一晚上的梦。8.梦到自己亲眼看见男朋友被他好朋友杀害了，碎尸，碎成小块状，浇汽油。惊恐万状。9.梦到自己某同事有处特别的纹身，后我们城市发生震惊的碎尸案，警方公布尸块照片，求问死者，有一处就是那个同事给我展示的纹身，我很害怕，敢说。PS：8.9是一晚上的梦，现实中那个同事没有纹身。10.梦到自己来到一个地洞里，看到一个立着的大衣橱，我打开衣橱，一个干尸倒在我身上。11.梦到自己手上被蛇咬，很真实。12.梦到自己在沉船中呛水，梦到我提前知道船要沉，拉着自己奶奶和姐姐要跑，可是她们在睡梦中怎么摇也摇不醒，有个女人来掐我脖子，时光倒流，梦到我提前知道船要沉，拉着自己奶奶和姐姐要跑，可是她们在睡梦中怎么摇也摇不醒，我减少了摇她们的时间，我知道下面会有一个女人要冲进来来掐我脖子，我把里门锁上，翻阳台。可是还没下去，门就被那个女人破开。以上大概为10天做的噩梦，其中有4个我记得的片段是自己无路可逃，只好爬阳台翻下去。做噩梦时我很难自己醒来，一般是在梦里死循环直到被闹钟叫醒或者被妈妈叫醒才会惊醒回到现实。对于我这种情况，应该自已控制，还是求助心理医生？公立医院心理科还是去私人的心理治疗所？自己控制该怎么控制？看心里医生要把我这些梦都告诉他么？关于大霉的梦：1.梦到我们公司培训，大霉是被请来的客座讲师，教韩语之类。2. .梦到自己在夜里错入了一处荒宅，像是鬼屋，迷宫状，走不出来，遇到大霉似鬼魂在飘3.梦到我们冰释前嫌，我们和好，她告诉我当初那样对我是有苦衷的，我原谅了她。4.梦到她是间谍，要来杀我，虽然我提前知晓，加以防备，还是被乔装打扮的她接近了。其他记不清了。,正文为根据精神分析的理论，梦是潜意识愿望的表达，也是内心深处焦虑的释放，如果在某段时间频繁做恶梦，说明内心压抑的焦虑已经很大，但如果在清醒的时候却感受不到压力或者想不到哪些事件会导致自己做恶梦，也可能有以下几个情况：1这可能是你内心的心理防御有意阻止，这些心理防御包括隔离（事情本身很严重，但你忽略了自己的情感或情绪，不让它们现在在意识里。）压抑（你故意忘掉了某些不该忘掉的事情。）2你曾经有过有些创