问题是为何有如此多的人健身不愿意练腿？,简单的描述是加了些健身群，帮助很多新手走出误区，然而很多健身了有大半年的仍然很固执的不愿意练腿，坚持认为没有用，别人看不到，还怕腿粗，比健身房三大错觉还恐怖，练腿的重要性到底在哪里呢，个人愚见练可以增加供血有助于睾酮素激素分泌，对其他力量训练有帮助。但也仅仅是猜测，希望大神解答,正文为因为他们不知道只练上半身不练下半身的后果，，图侵删