问题是对于练功的度应该怎么去把握？为何每次练完都好多汗是否有情况？,简单的描述是我是练得杂家武功，每天练完都感觉好多汗，内容大概就是八部金刚或者卢氏心意六合拳的前十三式的一些动作，再然后就是站桩观树马步之类的。或者空击和走几个散手。不累，也感觉很舒畅。但是出汗太厉害。成都冬天有毛毛汗，25度左右就汗流浃背了，是我练得方式有问题吗？因为我也知道汗水是元气的一部分，多了并不好。<br> 或者说身体有问题，应该怎么去调理？<br>求大神解答，感激不尽<br><br><br><br>补充问题<br>就是八部金刚一次每个动作大概九次<br>再加五十次的双冲灌海（一种练习整劲的方式）练时气冲百汇<br>拉筋，一套24式简化太极<br>十分钟混元桩，20分钟四平马<br>不是都如此，只是练得杂，但运动量大概就和这个差不多,正文为什么都是元气的一部分，吃饭还是以元气化谷气呢，能不吃饭了？ 现代人对出汗的误解太大了，觉得出汗是痛苦的事。完全错误。人体最大的器官是皮肤，皮肤腠理最大的功能就是疏泄。中医排毒有三个通道，汗，吐，下。出汗是最舒服的排毒通道，不用等什么呀。许多人皮肤的功能完全丧失，表现为松松垮垮，粗糙没弹性，那就是因为常年不出汗的原因，表皮细胞失去了活力。偏偏这些人还要臭美，于是在皮肤上抹上厚厚的一层化学物质，继续