问题是老年人骨质疏松，应该注意些什么？,简单的描述是应该吃点什么，或者平时生活中应该注意什么？或者有其他的好的建议？感谢回答！,正文为1补钙。从喝牛奶做起，口服钙剂也是必须的。2避免弯腰搬重物，以免发生压缩性骨折。