问题是打开口腔的提软腭，怎么才算提了？,简单的描述是百度了半天，方法看了不少，例如半打哈欠，可是一个哈欠有好几个阶段，也不知道这个半打哈欠是哪个阶段的口腔状态。<br>比较担心因为后口腔紧张导致压嗓，所以不敢确定自己的软腭是不是提对了<br>网上看到一个说法：“颈部两侧感到紧张“这种感觉是挺软腭吗？<br>还有说”软腭放松的时候能看到小舌，提起软腭就看不到小舌了“。。。喵了个咪，我试着弄了半天，感觉看不到小舌完全是因为舌头拱起导致啊。。。<br>求大神告知。,正文为谢邀，看这个，咬苹果你会有充分体会到。打哈哈也是，但是打哈哈有的人嘴巴张不到那么大，但是咬苹果一定是。你可以试着发声，不过初学者一般听不出来就是了。。还有一个办法，呕吐的感觉。。。。。