问题是怎么样才能快乐起来？,简单的描述是,正文为专注于生活本身。当你吃东西的时候，专注于食物的味道以及咀嚼的感受。当你走路的时候，专注于路面，四周风景，以及路人。当你洗澡的时候，专注于水的温度，水流经过身体的感受。生活变得最原始最简单的时候，至少没那么多的失落感。