问题是为什么在公共场合总是容易变得非常拘束，做事难以游刃有余？,简单的描述是总是觉得在做一件事的时候，如果有他人在看着，哪怕别人并没有人在注意我的举动，也一样还是对我的行为有影响，我没办法解释这种现象的动机，也因此一直在回避这类场合...为什么我的行为会被没有明显指向的环境推动着，是我太自恋了吗？,正文为专注，心无旁骛，沉浸到你做的事中。以前我也会，搞的在人前总做不好事。后来我发现专心做事，只想怎样做事就够了，就可以忘记周围。比如说以前走路有人看我我就感觉不好，尴尬，那种不知道怎样走路的感觉。然后后来我就走路就专心走路，走稳来，走路主要只走路，专心致志走路，有人看我我也浑然不觉只走路走稳来。就这样。穿点奇怪的衣服也就这样，旁边有人就专注到与人的话题中，一部分心神放到走路上一部分放到话题上，就这