问题是便秘吃什么会比较好。有没有比较了解的？,简单的描述是,正文为如果纯预防，可以买那种皮厚肉硬的小苹果，洗干净连皮啃。已经便秘几天的，杯装酸奶，正常冷藏储存的情况下放到过期。过期两三天就够了。便秘非常严重的，睡觉平躺并把肚脐露在外面。