运动会前紧张怎么办?100米的比赛就要开始了,心里很紧张 ,简单的描述是的比赛就要开始了,心里很紧张,答案是我想跑前紧张是很正常的，我当时在学校运动会总是班级主力，基本跑的项目我都是第一名，但是我跑前一样会紧张，我紧张的感觉就是想上厕所，上完厕所，还是紧张觉得有尿但是没事，在开跑前小范围的走走，轻轻的跳几下，其实开跑之前的紧张是很爽的，不会影响发挥的，感觉腿都不着地像是失去了知觉，脚很轻很轻，感觉不到累，等你感觉到累的时候就没有紧张感了。你要记住你不可能是最后一名就好了。祝你有个好成绩