孕初期的姐妹们都怎样加强营养啊?我现在是每天吃一个鸡蛋,一盒牛奶 ,简单的描述是我现在是每天吃一个,一盒牛奶,平常吃饭时注意多吃青菜及炖点猪肉/骨汤.姐妹们你们是怎样的?,答案是还要吃叶酸的
我现在才五十天，每天吃一颗福施福的多种维生素，早上一杯酸奶，最近有些反应不想喝孕妇牛奶就没有喝了；吃饭的时候多吃点蔬菜，因为胃口不好，饭都吃的很少，但是会坚持至少每天吃一个苹果，或者西红柿，葡萄等水果；
我基本上就是这样，我想前三个月所必须的物质应该不会缺什么了吧～
呵呵，祝愿我们大家都顺顺利利，母子平安～