连续做家务两个小时,是不是也可以算是运动了.我在减肥,所以给自己 ,简单的描述是我在,所以给自己定了一个每天运动半个小时,今天连续做了两个小时的家务<拖地.喜衣服之类的.>太累了所以不想运动了.那这两个小时是不是算是运动呢?还有我转半个小时的呼拉圈是不是运动呢?,答案是都是运动，但也许不算全面。

节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。

我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。
减肥一定要在健康的前提下！
我认为
能控制饮食的话一定成功。
实在控制不住，就专门找那些没营养的，自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。
任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。
只要不成为厌食症，减食不会有错。
容易吸收营养的人---是个健康的人！

肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮食！！！！

谢谢你的提问！