跑步的人应该吃什么食物补充营养?我经常跑步,可最近几天感觉身体很 ,简单的描述是我经常跑步,可最近几天感觉身体很累,估计是营养搭配不造成的!那应该怎样搭配食物才能补充疲劳的身体呢?,答案是吃多点`鸡肉```