我总是开心不起来，受到一点点挫折就没好心情了，怎么办？ ,简单的描述是,答案是予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。　　放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，为了关心我的人善待自己才最重要。。。。太容易的人生就没多大意思了。 珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....