退休了，？怎么办一转眼，就退休了，该怎么办？有点不知所措。请朋友 ,简单的描述是一转眼，就退休了，该怎么办？有点不知所措。请出出点子，帮帮忙，拜托啦~~~本人女性，身体健康，副高职称，在高校从事图书馆工作30余载，本学期退休了，多少有些不适应，除去跑步打球之外，还能干点什么呢？请帮帮我分析分析，有可行方案更好。谢谢啦~~~敬颂秋安！！！,答案是随着社会的发展，人口的老龄化，越来越多的老人因为退休后，不知道如何安排生活，而出现种种“离退休综合征”。那么怎样克服“离退休综合征”，使老人生活充满乐趣和生机呢？ 
　　（1） 保持一定的忙碌：离退休后老年人除把退休当做休息外，还应保持一定的紧张，这样就不会使生活变得无聊，如再找份工作，发挥余热；上老年大学，丰富自已的生活。 
　　（2） 多参与集体活动：如老年人协会、清早的集体舞、保龄球等活动。 
　　（3） 保持良好的人际关系：与家人的关系处理好，如帮助晚辈做一些力所能及的事情，支持晚辈的工作；多与离退休人员接触交流、谈心等。 
　　（4） 做到“六然”：明末清初著名的思想家、哲学家王夫之提出的六然修身格言：自处超然；处人蔼然；无事澄然；有事欣然；得意淡然；失意泰然。希望老年人能从中获得益处，从而度过平静、安康幸福的晚年。