بر اساس تحقیقات مؤسسه کوپر ، زنانی كه در تمرینهای متوسط روزانه از جمله پیاده‌روی شرکت می‌کنند ، نسبت به همتایان خود كه اهل نرمش و ورزش نیستند دیرتر و کمتر به سرطان مبتلا می‌شوند .