بررسیهای انجام شده نشان می‌دهند غذاهای دریائی باعث کاهش کلسترول خون و در نتیجه کاهش بیماریهای قلب و عروق و حتی دیابت ، ورم مفاصل و تنگی نفس می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد .