Sankalp-Bahad/NER-Dataset huggingface dataset:
٭ زائد جسمانی وزن سے ہونے والے امراض پر قابو: پچھلے صفحات پر ہم نے پڑھا ہے کہ موٹاپے یعنی جسم میں چکنائی یا چربی میں اضافے کے سبب پچاس سے زیادہ امراض کے لاحق ہونے کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے ۔
اس سلسلے میں اب تک 15,000 سے زائد ٹیکنوگر ہی پہلے ہی اپنا اندراج کرا چکے ہیں او ویب کاسٹنگ اور دیگر ذرائع ابلاغ کے توسط سے ایل ایچ پی سائٹس سے موصول ہونے والی تازہ ترین جانکاری سے استفادہ میں مصروف ہیں ۔
مثال کے طور پر قسم 2 ذیابیطس میں ورزش خون گلوکوز کم کرنے کا ایک طریقہ ہے ۔
ایک اندازے کے مطابق آدھے سے زیادہ قسم 2 ذیابیطسی مریضوں کا علاج فقط غذا میں احتیاط اور ورزش (diet and exercise) سے ہو سکتا ہے ۔
٭ قسم 2 ذیابیطس کے امکان میں کمی اور خون گلوکوز پر کنٹرول: باقاعدگی اور پابندی سے ورزش کرنا قسم 2 ذیابیطس سے محفوظ رکھتا ہے اور ورزش ذیابیطسی مریضوں کے خون گلوکوز کو کنٹرول میں لے آتی ہے ۔
ٹی آئی جی ریاستوں کو دی جانے والی ایک مالی گرانٹ ہے جو کہ پی ایم اے وائی (یو) کے تحت موجودہ مالی امداد کے علاوہ ہے ۔
ان اختراعی ٹیکنالوجیوں پر ایک مفت ای ماڈیول سرٹیفکیٹ کورس کے توسط سے ان جامع لیبارٹریوں کی زیادہ سے زیادہ لوگوں تک رسائی کے لئے توسیع کی گئی ہے جو کہ سب کے لئے کھلی ہیں ۔
تکنیکی موافقت مکان و عمارت سازی کے لئے نئی اور ابھرتی ہوئی ٹیکنالوجیوں اور بلڈنگ میٹریل سے متعلق بلڈنگ پروفیشنلز کی صلاحیت کو بڑھانے کے مقصد کے شروع کیے گیے ایک مختصر مدتی آف لائن سرٹیفکٹ کورس NRVARITIN کے تحت تیار کی جاۓگی ۔
ایک جانب ورزش کرنے پر خون گلوکوز استعمال ہوتی ہے تو دوسری طرف ورزش سے انسولین مدافعت (Insulin Resistance) میں کمی ہوتی ہے ۔
جی ایچ ٹی سی - انڈیا ہاؤسنگ کنسٹرکشن سیکٹر کے تکنیکی چیلنجوں سے نمٹنے کے مقصد سے ایک ماحولیاتی نظام تیار کرنے کا متمنی ہے ۔
خواتین قلم کاروں میں یہ تازہ بیداری صرف ایک ہی صنف تک محدود نہیں رہی ۔
ان دو عوامل کے سبب عمر میں اضافہ بھی دیکھا جا سکتا ہے ۔
ورزش سے وزن میں کمی ہوتی ہے اور وزن کم کرنے کے اقدامات میں ورزش ایک نہایت اہم اقدام ہے ۔
ہلکی ورزش کے زمرے میں بیٹھے رہنا ، حالت نیند ، کھانا ، کھڑے ہونا ، گاڑی چلانا ، گھر اور دفتر کے کام جیسی سرگرمیاں شامل ہیں جن میں توانائی کا خرچ 50 سے 150 حرارے فی گھنٹہ ہوتا ہے ۔
معتدل جسمانی ریاضت میں توانائی کا فی گھنٹہ خرچ 150 سے 300 کیلوری ہوتا ہے جس میں پیدل چلنا ، چہل قدمی کرنا ، کچن کا کام ، رقص ، گولف ، یوگا وغیرہ شامل ہیں ۔
توانائی کے زیادہ خرچ (300 سے 500 کیلوری فی گھنٹہ) والی جسمانی ریاضت یا ورزش میں عام کھیل کود ، سائیکل چلانا ، باغبانی ، زراعتی کام ، گھڑسواری وغیرہ کا شمار ہوتا ہے ۔
بہت سخت ریاضت میں توانائی کا خرچ 500 کیلوری فی گھنٹہ سے زیادہ ہوتا ہے ۔
چند عام جسمانی حرکات اور ورزش پر ایک گھنٹہ میں خرچ ہونے والی توانائی (حراروں ، کیلوری) کو اشکال اور جدول میں پیش کیا گیا ہے ۔
بہت سارے لکھنے والے کہانیوں اور ناولوں ، دونوں صنفوں کا حق ادا کر رہے ہیں ۔
ورزش پابندی سے کرنا ضروری ہے: ماہرین کہتے ہیں کہ ورزش ہر دن کی جائے تو اچھا ہے لیکن ہفتہ میں چار یا پانچ دن ضرور کرنی چاہیے ۔
انہوں نے ادب کو جابرانہ ہندوستانی معاشرے میں اپنی آزادی کا ایک آلہ بنایا ۔
مرد اور خواتین دونوں ہی جنسوں کے دلت ادب ، ہندی ادب کو تقویت بخش رہے ہیں ۔
انہوں نے اپنے مخصوص حقائق کے اظہار کے لئے ایک نئی جمالیات تخلیق کی ہے ۔
انہیں ایک ہی قسم کی اذیت ، استحصال اور غلامی کا سامنا ہے ۔
لہذا ، ان کے تجربات اور ان کے ادبی اظہار ایک جیسے ہیں ۔
ہر دن کم سے کم تیس منٹ کی ورزش ہفتہ میں پانچ دن کرنا صحت قائم رکھنے ، وزن میں اضافے کو روکنے اور موٹاپے سے ہونے والے امراض سے محفوظ رہنے کے لیے مناسب ورزش مانی گئی ہے ۔
ماہرین کے مطابق تیس منٹ سے کم وقت کے لیے ورزش کرنا فائدہ مند ثابت نہیں ہوتا ۔
پانچ سال سے کم عمر بچوں کے لیے یومیہ تین گھنٹوں سے زیادہ بھاگ دوڑ اور کھیل کی جسمانی ریاضت درکار ہوتی ہے ۔
اسکول جانے والے بچوں اور نوجوانوں کے لیے ہر دن کم سے کم ایک گھنٹہ کی جسمانی ریاضت کا مشورہ دیا جاتا ہے ۔
ہندی ادب کی موجودہ روایت نہ تو کسی عوامی تحریک کی گواہی دے رہی ہے اور نہ ہی ایک موثر ادبی تحریک کی ۔
ماہرین کی اکثریت بالغوں میں یومیہ ایک گھنٹہ کی ورزش کی سفارش کرتی ہے ۔
ہم ایک تاباں اور متحرک جمہوریت میں رہتے ہیں جس کی اپنی مضبوطی اور چیلنجز ہیں ۔
بعض لوگ کھانے کے گھنٹہ دیڑھ گھنٹہ بعد ورزش کرنے کو ترجیح دیتے ہیں تو بعض لوگوں کے لیے کھانے سے پہلے ورزش کرنا آسان رہتا ہے ۔
تقریبا 50 سال قبل دوسرے شعبوں کی طرح ٹیلی مواصلات کا شعبہ ساز و سامان کی فراہمی کے لئے کثیر ملکی کمپنیوں پر انحصار کرتا تھا ۔
ضروری جسمانی چکنائی: جسمانی چکنائی کا ایک حصّہ ہماری صحت اور بقا کے لیے ضروری ہے ۔
اس نے پرم کے نام سے ایک سپر کمپیوٹر تیار کر کے ڈیجیٹل سیکٹر میں نئی ترقی کا ایک سلسلہ شروع کیا ۔
ایک اندازے کے مطابق ہمارے جسم میں اتنی توانائی جمع رہتی ہے کہ اس سے ساٹھ دن بغیر غذا حاصل کئے زندہ رہا جا سکتا ہے ۔
ان دو اہم کاموں کے علاوہ جسمانی چکنائی کے دوسرے افعال بھی ہیں ۔
جلد کے نیچے چکنائی یا چربی کی ایک تہہ موجود ہوتی ہے جسے Subcutaneous Fat (زیرِ جلد چکنائی) کہا جاتا ہے ۔
وزیرآعظم کی آواز پر ان دو شعبوں سے ملنے والے اشارے ہمیں کافی حد تک یقین دہانی کراتے ہیں ۔
عورتوں میں ضروری چکنائی کی ایک اضافی مقدار چھاتی (Breast) ، دھڑ کا نچلا حصّہ (Pelvic Region) اور ران (Thighs) پر پائی جاتی ہے ۔
ضروری چکنائی کی مقدار مردوں میں جسمانی وزن کا 4 سے 7 فیصد اور خواتین میں 10 سے 12 فیصد بتائی جاتی ہے ۔
ایک حد کے بعد جمع ہونے والی چکنائی ہمارے جسم کے لیے نقصان دہ ہوتی ہے ۔
اس طرح اس فنڈ میں مزید پانچ ہزار کروڑ روپے کا اضافہ کیا گیا ہے ۔
نیشنل ووٹر مشن (این ڈبلیو ایم) کے تحت کی جانے والی سرگرمیوں کا مقصد پانی کے استعمال کی کارکردگی کو 20 فیصد تک بہتر بنانا ہے ۔
اے ای ایس متاثرہ اضلاع کو ہر ایک گھر کے لیے پائپ کے ذریعے پانی کی سپلائی کرنے کے سلسلے میں اعلی ترجیح دی گئی ہے ۔
86 لاکھ سے زیادہ آنگن واڑی مراکز کو پائپ کے ذریعے پینے کے لائق پانی کی سپلائی شروع ہو گئی ہے ۔
پیدائش کے بعد سے بیس پچیس سال تک جسمانی وزن میں بتدریج اضافہ ہوتا رہتا ہے ۔
پانی کو ہر ایک شخص کا معاملہ بنانا ، اس اجمالی طریقے سے وسائل کی منصفانہ استعمال کے ذریعے پانی کی سکیورٹی حاصل کرنے میں مدد ملے گی ۔
اسی لیے ماہرین پچیس سال کی عمر کے وزن کو باقی تمام عمر برقرار رکھنے کا مشورہ دیتے ہیں ۔
عمل درآمد کے لئے حکمت عملی ۔ ہر ایک گھر میں نل کے پانی کی سپلائی کو یقینی بنانے کے لئے مندرجہ ذیل حکمت عملی اختیار کی جاتی ہے ۔
یہ ضروری ہے کہ پچیس برس کی عمر کا وزن طبعی یا نارمل ہونا چاہیے ، کم یا زیادہ نہیں ۔
جل جیون مشن میں ہر ایک قدم اور خواتین کی شمولیت پر توجہ مرکوز کی گئی ہے کیونکہ وہ پینے کے پانی کے شعبے میں بنیادی ساجھےدار ہیں ۔
اگر ہر سال وزن میں آدھے کلو کا معمولی اور غیرمحسوس اضافہ بھی ہوتا رہے تو پچاس سال کی عمر کو پہنچنے تک تقریباً دس سے پندرہ کلو وزن زیادہ ہوگا ۔
عموماً دیکھا جاتا ہے کہ پچیس سال کی عمر کے بعد بھی جسمانی وزن میں اضافہ جاری رہتا ہے ۔
ایک مضبوط جے جے ایم ۔ آئی ایم آئی ایس عوامی حلقے میں ایک خصوصی " ڈیش بورڈ " کے ساتھ جے جے ایم کے تحت ہئیتی اور مالی پیش رفت حاصل کرتا ہے ۔
پچیس برس کی عمر کو پہنچنے تک ہماری جسمانی نمو مکمل ہو جاتی ہے ۔
احیائے دریا کے واسطے خودکار ، نظم و ضبط کا فروغ اور اداروں کو بااختیار بنانا بروقت یہ رویہ ملک میں دیگر ندیوں کے احیاء اور تشکیل نو کی اپلیکیشن کے لئے ایک ماڈل تصور کیا گیا ہے ۔
یہ ندیوں ، معاون ندیوں ، ویٹ لینڈز ، سیلاب زدہ میدانی علاقوں ، آبشاروں اور چھوٹی ندیوں کو ایک واحد نظام میں متحد کرتا ہے ۔
قومی سطح سے ضلعی سطح تک ایک انتظامی اسٹرکچر باہمی بصیرت ، آپسی میلانات ، موثر عمل آوری اور عوامی شرکت کو سہل اور آسان بنانے میں معاون ہوتا ہے ۔
زائد جسمانی وزن اور موٹاپے کو مختلف امراض کے لیے ایک اہم خطرہ مانا گیا ہے ۔
خاکہ چار ملاحظہ کریں جس سے کنسٹرکشن کے لیے پیمنٹ کی کارکردگی سے متعلق ادائیگی تک بنیادی تبدیلی واقع ہوتی ہے ۔
پروجیکٹس صورتحال جائزہ کے بعد پرانے کی بحالی ، نشونما سمیت گنگا کے ساتھ تمام 97 شہروں / قصبات کے لیے ایک جامع منصوبہ کے مطابق کیے گئے ہیں ۔
اکتوبر 2018 میں دریائے گنگا کے لیے ایکولوجیکل فروغ کا تاریخی نوٹیفیکیشن اویرل گنگا کے لیے ایک بڑا اہم ہے ۔
اگر اس چمٹی کی چوڑائی ایک انچ سے زیادہ ہے تو آپ کا وزن اتنا زیادہ ہے کہ اسے کم کرنے کی ضرورت ہے ۔
زمینی پانی ایک پوشیدہ وسیلہ ، زمینی پانی کو بعض اوقات پوشیدہ وسیلہ بھی کہا جاتا ہے ۔ ہر کوئی اسے استعمال کرتا ہے ۔
اگر وزن طبعی حد میں ہے اور بڑھ نہیں رہا ہے تو سال ، چھ مہینہ میں ایک مرتبہ وزن کرنا مناسب سمجھا جاتا ہے ۔
اگر وزن میں اضافہ یا کمی ہو رہی ہے اور آپ وزن کم کرنے کی مہم پر ہیں تو پھر ایک ماہ یا اس سے کم وقفے سے اپنا وزن کرتے رہنا چاہیے ۔
ماہرین وزن پر قابو پانے والے لوگوں کو ہفتہ ، دس دن میں ایک مرتبہ وزن کرنے کا مشورہ بھی دیتے ہیں ۔
ہندوستانی شہر زمینی پانی کے سب سے بڑے صارف ہیں ، عالمی سطح پر دستیاب زیر زمین پانی کا ایک چوتھائی سے زیادہ استعمال کرتے ہیں ۔
لاکھوں ٹیوب ویلوں کے ذریعے گرین انقلاب کی کامیابی کو یقینی بنانے میں اس کا اہم رول تھا ۔
فی الحال ملک کے تقریبا ایک تہائی حصے میں زمینی آبی وسائل مختلف سطح کے دباؤ میں ہے ۔
ان اسکیموں کو بھی کمیونٹی کی کم یا زیادہ شراکت کے ساتھ ایک اوپر تا نیچے کے نقطہ نظر کا سامنا کرنا پڑا ۔
اٹل بھوجل یوجنا ایک سنٹرل سیکٹر اسکیم ہے جس میں چھ ہزار کروڑ روپئے مختص ہیں ۔
امید ہے کہ اسی اضلاع میں پھیلے ہوئے 222 بلاکس تعلقہ میں تقریبا نو ہزار گرام پنچایتوں کو اس کا فائدہ ہوگا ۔
ڈی ایل ائی 1: زمینی پانی کی اعداد شمار معلومات اور اطلاعات کا عوامی انکشاف: یہ ڈی ایل ائی زمینی پانی سے متعلقہ اداروں کو مضبوط بنانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے تاکہ زمینی پانی سے متعلق معلومات کے جمع اور عوامی انکشاف کو یقینی بنایا جا سکے ۔
ایک کلوگرام 2.20 پاؤنڈ کے مساوی ہے اور ایک پاؤنڈ 0.45 کلوگرام کے برابر ہوتا ہے ۔
کلوگرام جسمانی وزن کو پاؤنڈز میں تبدیل کرنے کے لیے جزوصرف تحویلی 2.20 سے ضرب دیں اور جب پاؤنڈز کے جسمانی وزن کو کلوگرام میں دیکھنا ہو تو پاؤنڈز کو 0.45 سے ضرب دیں ۔
ڈی ایل ائی 4: پانی کے موثر استعمال کے لئے مختلف طریقوں کو اپنانا ۔
ڈی ایل ائی 5: زیرزمین پانی کی سطح کی شرح میں بہتری: زمینی پانی کی سطح کے زوال میں بہتری کی حوصلہ افزائی ۔
٭ حتی الامکان وزن ایک ہی میزان پر کیجیے ۔
یہ اسکیم زمینی پانی کے نظم و نسق میں بدلاؤ کا ایک مینار ہے ۔
٭ ایک ہاتھ (سیدھے) سے کھانا: تحقیق میں دیکھا گیا ہے کہ ایک ہاتھ سے کھانا بسیارخوری سے بچاتا ہے ۔
ڈی ایل ائی 2: کمیونٹی کے زیرقیادت واٹر سکیورٹی منصوبوں کی تیاری: اس سے نچلے حصے والے زمینی پانی کے منصوبہ بندی کے عمل کو فروغ ملتا ہے ۔
ایک ہاتھ سے کھانے میں وقت لگتا ہے اور غذا کم بھی حاصل کی جاتی ہے ۔
دونوں ہاتھوں سے کھانا اچھی عادت نہیں سمجھی جاتی ہے ۔
میں 11 افریقی ممالک میں پانی کی پالیسیوں کا مطالعہ کرنے کے لئے ریفرنس گروپ کا رکن رہا ہوں ۔
ہمارا ارادہ ہے کہ دس لاکھ کے قریب " نسرگ رکشک " ملک کے ہر گاؤں کے لیے ایک رضاکار کو تربیت دے ۔
مزید یہ کہ ہم اس منصوبے پر عمل درآمد کی نگرانی کے لیے قومی اور ریاستی سطح پر ' نیچر پروٹیکٹر فورم ' کے نام سے ایک فورم ۔ تشکیل دے رہے ہیں ۔
ایک تحقیق میں ان بچوں میں جو اسکرین کے آگے یومیہ دو گھنٹے سے زیادہ بیٹھتے ہیں موٹاپے کی زیادہ شرح زیادہ دیکھی گئی تھی ۔
مشترکہ تربیتی ڈھانچے کے لئے ایک سازگار ماحول بنانا جس میں سامان ، ادارے اور عملے کے متعلق جانکاری شامل ہے ۔
قومی سطح کے فورم کے لئے ، ہر ریاست کی ایک ممتاز تنظیم سے ایک ممبر کو بورڈ میں شامل ہونے کی دعوت دی جائے گی ۔
اس منصوبے کو چار ڈویژنوں: ریاست ، ضلع ، تعلقہ ، گاؤں کے ذریعے نافذ کیا جائےگا ۔
مہم میں حصہ لینے کے خواہشمند ہر شہری کے لئے ایپ ایک کھلا پلیٹ فارم ہوگا ۔
ذرائع ابلاغ کو تین عمودی حصوں میں تقسیم کیا جائےگا جو اس نیٹ ورک کو بنانے اور برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہوگا:
سول سروس صلاحیت میں ایک جامع تبدیلی کو وضعی طور پر مربوط کرنا ۔
ایک بہتر افسرشاہی کے بغیر ملک کا مستقبل تابناک نہیں ہو سکتا ۔
موجودہ وقت میں مرکز اور ریاستی سطح کی 60 سے زائد علاحدہ سول سروسز سے خدمات کی نظام سازی اور ہم آہنگی کے توسط سے تخفیف کی ضرورت ہے ۔
ایک نیا نمونہ تیار کیا ہے ۔ اسلئے جہاں کہیں بارش ہو پانی کو جمع کریں ۔
ایسٹ انڈیا کمپنی وقفے کے دوران سول سروسز کو تین زمرے ، معاہدے اور اپیل سول سروسز میں تقسیم کیا گیا ۔
عام طور پر یہ کہا جاتا ہے کہ جدید عوامی انتظامیہ ایک نظریاتی تحریک ہے ۔
مسئلہ یہ ہے کہ زمین اور پانی کی نوکرشاہی منقسم ہے کوئی تالاب کا مالک ہے تو دوسری ایجنسی نالی اور ایک طاس کی ۔
جدید عوامی انتظامی نظم و نسق عامہ کے لیے تین سطحوں پر زور دیتا ہے ۔
ہمارے پانی کا مستقبل پانی کے بارے میں ہماری دانشمندی سے وابستہ ہے اور اس میں ہمیں یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ پانی اور ثقافت ایک ساتھ چلتے ہیں ۔
جدید عوامی انتظامیہ ایک وسیع اور پیچیدہ لفظ ہے جو وضاحت کرتا ہے کہ 1990 کے بعد پوری دنیا میں عوامی حلقوں میں اصلاح پر زور دیا گیا ہے ۔
پینے کا پانی لینے کے لیے والدہ روزانہ ایک مخصوص کنویں پر جایا کرتی ۔
اس وقت کا ایک بڑا حصہ اہل خانہ کے لئے پینے کا پانی جمع کرنے میں لگاتی ہیں ۔
یہ معاملہ اسکولوں میں خاص طور پر غریب گھرانوں سے تعلق رکھنے والی لڑکیوں کے داخلے کے لیے ایک بڑی رکاوٹ ہے ۔
ایک خطے سے دوسرے خطے تک میں بھی مختلف ہوتی ہے ۔
مکمل معیاری انتظامیہ نظم و نسق عامہ کا ایک فلسفہ ہے ۔
تاکہ پچپن فیصد تک مقامی آبادی کا ہدف پورا ہو سکے ۔
یہ ایک غیر معاشرتی انقلاب کے پیدا کی علامت ہے جس میں لوگوں کی شرکت ، بااختیارکاری ، اجتماعی شمولیت اور مساوات پنہاں ہے ۔
یہ ایک محدود قدرتی وسائل ہیں ۔
viii ۔ یہ انتظامیہ کی آزادی ، محدود شرائط کے بنیاد پر معاہدہ ، معاشی ترقی اور دیگر میدان میں مقاصد کو حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے ۔
تبدیلی ان سب کے مقابلے میں ایک اضافی چیلنج ہے ۔
ایک قطرہ پانی کی حفاظت کا مطلب ماحولیاتی نظام میں ایک قطرہ پانی کو شامل کیا جانا ہے ۔
خلاصہ کے طور پر ہم ایک بہتر حکمرانی چاہتے ہیں ۔
جہاں تک کنڑ کا معاملہ ہے ، صرف دو شاعر ایسے ہیں جنھوں نے زبانی روایات سے بہت کچھ حاصل کیا ہے:
تولکاپیئم تمل میں ایک رسالہ قواعد انتہائی قدیم ہے جو عموما پانچویں یا چھٹی صدی قبل مسیح کا تصور کیا جاتا ہے ۔
دونوں ممالک کے مندوبین مرکزی کابینہ کے میرے ساتھی ،
اس کی پشت پر ایک طویل قواعدی روایت برسرکار رہی ہے جس نے پہلا دستیاب قواعدی رسالہ تولکاپیئم نکالنے کے لئے گراں مایہ مواد فراہم کیا ہے ۔
دونوں ملکوں کے درمیان اقتصادی تعلقات کو آگے بڑھانے میں انڈیا جاپان بزنس لیڈرز فورم کا اہم رول ہے ۔
جدید عوامی انتظامیہ کا نیاپن آج بھی بحث کا ایک مدّعا ہے ۔
زمانہ سنگم کے آٹھ مجموعہ کلام اہانا نورو جنوبی خطہ میں مدریہ راجاؤں کے حملوں کی طرف بھی تین شعروں میں اشارہ کرتا ہے ۔
ان سرگرمیوں کی سہولت کے لئے ریاستوں سے درخواست کی گئی ہے کہ وہ ہر ایک ضلع میں کلکٹریٹ / بلدیات یا جی پی کے دفاتر میں’ رین سینٹرز ‘کھولیں ۔
بنیادی طور پر ان فنڈز کو زراعت سے منسلک لاکھوں افراد کے روزگار کو بہتر بنانے اور ان کی ملازمت کو تحفظ دینے کے لئے استعمال کرےگی ۔
جل جیون مشن کے آغاز کے بعد تقریبا چار کروڑ نئے کنبوں نے چند مہینوں میں پینے کے صاف پانی کے کنکشن حاصل کئے ۔
پانی کی بہتر انتظامات کی سمت میں ایک قدم کے طور پر دیہی خواتین کو پانی کی جانچ کی مہم میں اسٹیک ہولڈر بنایا گیا ہے ۔
بنیادی طور پر تین اسٹیک ہولڈرز ہیں جنہیں لازمی طور پر مہم میں مختلف جواہدہی قبول کرنی چاہئے ۔
تولکاپیئم قواعد سے متعلق کام ہے اور تین اہم حصوں پر مشتمل ہے ۔
ہذا اتن کوٹو اسان اخلاقی انصاف کے ترجمان تھے اور چاروں ویدوں پر عبور رکھتے تھے ۔
تین تابعدار حروف شارٹ یو ۔
تیس بنیادی حروف بارہ حروف علت اور اٹھارہ حروف صیح پر مشتمل ہیں ۔
پانچ مختصر حروف علت اور سات طویل حروف علت پر مشتمل ہیں ۔
صحیح حروف کے تین انواع ہیں ۔
باقی پندرہ میں گراؤنڈ واٹر بھی نیم نازک صورتحال پر پہنچ گیا ۔
یک حرفی الفاظ ، ذو حرفی الفاظ اور کثیر حرفی الفاظ بہت عام ہیں ۔
ان آٹھ نوع کے اطلاقات کے توسط سے تمام حروف کی پیدائش ہے جو مختلف شناختوں کے حامل ہیں ۔
تولکاپیئم میں سب سے پہلے باب کے چھ سیکشن تمل حروف کے امتزاج کئی مخصوص ہیں ۔
ایک نظریہ یہ ہے کہ اس کا آغاز پولی تھاور سے ہوا اور انجام مرودھو برادران پر ہوا ۔
جب دو حرف علت امتزاج کی کارروائی میں ہوں (خلاف کا امتناع)
حرف علت اور حرف صحیح کا فقدان ، جب دو الفاظ متحد ہوتے ہیں ۔
لفظوں کے مرکب یا جوڑ میں ایک حرف صحیح دیگر حرف صحیح میں بدل جاتا ہے ۔
تولکاپیئم الفاظ کے جوڑ میں تین اہم تبدیلیوں کی طرف اشارہ کرتا ہے ، وہ ہیں ۔
ان تینوں کے علاوہ ایک چوتھی صورت بھی ہے کسی تبدیلی کے بغیر کا بھی ذکر ہے ۔
ہذا باب میں عموماً الفاظ کی چار قسموں پر توجہ دی گئی ہے ۔
دو طرح کے توکاتی یا اتحاد پاۓ جاتے ہیں:
وشوناتھ نائک کے زمانے میں 72 پالایم تھے ۔
کول اتی کرم میں انتہائی نمایاں خاصیت مادہ میٹر کی دو تقسیم ہے ۔
اس کی ایک وجہ یہ بتائی جاتی ہے کہ نواب کی حکومت نائکوں کی حکومت جیسی مضبوط اور پائیدار نہیں تھی ۔
لیکن گذشتہ دو دہائیوں کے دوران یہ زیادہ پیچیدہ اور پرتشدد ثابت ہوا ہے ۔
اس کی ادائیگی کی ایک صورت انھوں نے یہ نکالی کہ جنوبی پالایکر خطے سے محصولات کی حصولی کا اختیار کمپنی کو دے دیا ۔
اسی دوران پولی تھاور نے ماروا پالائیکروں کو منظم کیا اور ایک وفاق بنایا ۔
حکومت کا منصوبہ ہے کہ اگلے تین برسوں میں مزید 100 اضلاع کو سٹی گیس ڈسٹری بیوشن ورک سے جوڑا جائے ، جو کہ شہری خواتین کے لئے سود مند ہوگا ۔
یہ سارے واقعات اس خطے کے ایک بہادر سپوت ویراپانڈیا کوٹا بومن کے پیشروؤں کے دور میں پیش آۓ تھے ۔
مذکورہ تینوں اسکیموں سے خواتین کو فائدہ ہوگا ۔
مرکزی حکومت نے اسے چھ سمارٹ شہروں کی فہرست میں شامل کیا ہے ۔
یہ دیکھتے ہوئے کہ اس صنعت میں چائے کی پتیاں توڑنے والی تقریبا 60 فیصد سے زیادہ خواتین ہیں ۔
بجٹ میں اقدامات اور سبھی شعبوں اور اسکیموں میں سرمایہ کاری سے متعلق پیش کی گئی تجاویز میں لاکھوں خواتین کی زندگیوں کو نئی سمت کرنے کے امکانات ہیں ۔
ایک ریاست کی کایا پلٹ
اس وبا نے بڑے اور چھوٹے دونوں طرح کاروبار میں تیزی پیدا کی ہے ۔
دوستو ، پچھلے سال ہم نے دونوں ممالک کے درمیان ایک جامع اسٹریٹجک پارٹنرشپ قائم کی تھی ۔
اور اس دہائی میں اپنے تعلقات کو سمت دینے کے لیے ہم نے ایک اہم " روڈ میپ 2030 " بھی شروع کیا ۔
دونوں ممالک کی ٹیمیں آزاد تجارتی معاہدے کے موضوع پر کام کر رہی ہیں ۔
ستواہنوں نے 78 عیسوی میں ان حکمرانوں کو شکست دے کر اپنی سرزمین دوبارہ حاصل کر لی ۔
دوستو ، گلوبل انوویشن پارٹنرشپ کے نفاذ کے انتظامات کا اختتام آج ہمارے درمیان ایک بہت اہم اقدام ثابت ہوگا ۔
تنز کا ایک اسکول مینا ناتھ سے منسوب ہے اور کامروپ سے متعلق ہے ۔
ریاستِ مہاراشٹر 35 اضلاع پر مشتمل ہے ، جنھیں چھ ڈویژنوں میں تقسیم کیا گیا ہے ، یہ چھ ڈویژن مندرجہ ذیل ہیں:
وہاں انہیں انگریزوں کے خلاف آواز بلند کرنے کے لئے ایک سنیاسی کے ذریعہ تحریک ملی ۔
عبادت کے لئے ایک قربان گاہ پائی گئی ہے جسے بورابوری کہا جاتا ہے اور اسے مہادیو یا آدی بدھ کی قربان گاہ تصور کی جاتی ہے ۔
برہم کنڈ اور پرشورام کنڈ زیارت گاہیں لوہت میں ہیں اور ایک شیولنگ سائٹ ضلع لوہت پایا میں پائی گئی ہے ۔
ان میں سے چند ایک نے بدھسٹ تانترک طورطریقوں کو اپنایا ۔
بھکتی کی مسلسل وسعت پذیری اور ہر ایک کو جذب کرنے والی لہروں کی کہانی بودھ سیلاب کے واقعہ کے بغیر مکمل نہیں ہو سکتی ۔
تمام تر ہمالیائی سرحدوں میں ایک ہی منتر دہرایا جاتا ہے ۔
اس نے ایک چینی شہزادی سے شادی کر لی جو اس کی نیپالی بیوی کی طرح ایک سرگرم بدھسٹ تھی ۔
دونوں نے اسے بدھ مذہب اختیار کرنے کے لئے راضی کر لیا ۔
دورجی نام کے معنی وجر یا تھنڈر بولٹ ہیں جو وہاں ایک انتہائی عام نام ہے ۔
لوک داستانوں میں شیواجی کی بہادری کے ساتھ ساتھ یہ قلعہ بھی اپنے آپ میں ایک مضمون ہیں ۔
یہ سب ہتھوڑے اور چینی سے تھوڑا زیادہ ٹھوس چٹان پر کھڑے ہوۓ ہیں اور بدھ مت کے بنیادی عناصر کا ایک اہم ذخیرہ ہیں ۔
حالیہ دنوں میں اپنی ایک تقریر میں وزیراعظم ہند نے کہا تھا ۔
اب برورینگ کے پناہ گزیں بھی ایک بہتر زندگی کی طرف متوجہ ہو رہے ہیں ‘‘
بروقت تمام آٹھوں شمال مشرقی ریاستیں نامیاتی خوراک سے لےکر قابل تجدید توانائی تک دو ہندسوں میں ترقی کی راہ پر گامزن ہیں ۔
تازہ ترین اقدام ایک نارتھ ایسٹ ایڈیشل انفراسٹرکچر ڈیولپمنٹ اسکیم (این ای ایس آئی ڈی ایس) ہے جو انفرااسٹرکچر پروجیکٹس جیسے واٹر سپلائی ، پاور اور باہمی رابطہ کے لئے مکمل طور سے مرکزی حکومت سے فنڈیافتہ ہے ۔
صفائی کے عمل کے دوران مختلف اداروں میں نقصاندہ گیسوں کے پیدا ہونے کا ذکر ٹیبل نمبر 1 میں کیا گیا ہے ۔
شمال مشرقی علاقہ کے نو شہروں ۔
اس علاقہ میں نوجوانوں میں فروغ ہنرمندی پر نمایاں توجہ دی گئی ہے اور شمال مشرقی علاقہ میں تقریباً 93 ٹریننگ سینٹرز اور 69 اسکل پارٹنر کام کر رہے ہیں ۔
آئی ایس ڈبلیوایم ایک مربوط طریقہ کار ہے جس میں کچرے کی مقدار کو کم کرنے کی کوشش کی جاتی ہے ۔
چار R کے اصول اپنانے سے کچرے کے شعبے سے گرین ہاؤس گیسوں کے اخراج میں تخفیف کی جا سکتی ہے ۔
ماحولیات اور تہذیبی وراثت کے تحفظ کو ملحوظ رکھتے ہوۓ ترقی کے عمل میں ایک محتاط توازن بھی ضروری ہے ۔
آب و ہوا کی تبدیلی پر آٹھ مخصوص مشنوں میں سے ملک میں شہری ٹھوس کچرے کے بندوبست سے متعلق بستیوں کے لئے قومی مشن قائم کیا گیا ۔
اس کے علاوہ معقول بجٹ کے ساتھ ایک مکمل لائح عمل وضع کرنے کی ضرورت ہے جو مستقبل کی ضروریات اور مطالبات کا احاطہ کرے ۔
بانس: ایک مضبوط سہارا
ایک مشہور مقولہ ہے اپنی حقیقی صلاحیت کو اجاگر کرنے کے لئے اپنی خودی کو پہچانیں ۔
اس کا تقریباً ً56 فیصد علاقہ کم اونچائی والا ہے ، 33 فیصد علاقہ درمیانی اونچائی والا اور بقیہ علاقہ زیادہ اونچائی والا ہے ۔
زرعی اور صنعتی دونوں شعبوں میں استعمال ہونے والے بانس کی موافقت ، لچک ، لاگت میں کمی اور آسان ہینڈلنگ اسے موثر معاشی وسیلہ بنا دیتی ہے ۔
دنیا میں تیزی سے نشوونما پانے والے پودوں میں سے ایک بانس آب و ہوا کے مختلف حالات میں زندہ رہ سکتا ہے اور بڑھ سکتا ہے ۔
اس خطے میں کیمیاوی کھادوں کی کھپت بھی بہت کم ہے جو تقریباً 11 کلوگرام فی ہیکٹر ہے ۔
تبدیلی اور ٹھوس کچرے کے بندوبست سے متعلق ایک مستحکم پالیسی وضع کرنے کی فوری ضرورت ہے جس میں تمام اجزاء کا احاطہ کیا گیا ہو ۔
ملی جلی کھیتی باڑی کا نظام رائج ہے کیوںکہ زیادہ تر کسان باہری ذرائع پر انحصار کئے بغیر اپنے کنبے کی خوراک کو ترجیح دینے کی وجہ سے جزوی طور سے مبنی ایک باغبانی اور مویشی پالن میں مدد ملتی ہے ۔
بانس کا کثیرجہتی استعمال اسے ایک انمول زرعی جنگلی وسیلہ بناتا ہے ۔
پچھلی دو دہائیوں میں ہم ایک بڑی اکثریت کی نظراندازکردہ بنیادی مگر پوشیدہ ضرورت کے کپڑوں کے بارے میں ملک بھر میں مستقل طور پر مہم چلا رہے ہیں ۔
ہمارے آفات سے نمٹنے کے کام کے دوران ہم نے جانا کہ غربت ، ایک بڑی اکثریت کے لیے سب سے بڑی آفت ہے ۔
ویکسین کی تاریخ کے 222 برسوں میں پہلے کبھی ایسا نہیں ہوا کہ کسی متعدی ایجنٹ کے خلاف اتنی تیزی سے یا بہت سارے پلیٹ فارموں پر ان کی تیاری کی گئی ہو ۔
ہماری لاکھوں آفات ردعمل کٹس میں سینیٹری پیڈ اور اس طرح کی چیزیں ریلیف کے سامانوں کا لازمی حصہ رہی ہیں ۔
کووڈ - 2 کے لئے اڈینو وائرس کے سبب ہونے والی بیماری کے تین منظورشدہ ویکسین موجود ہیں ۔
ایم آر این اے ویکسین نے ایک دہائی سے زیادہ عرصے تک سائنس کی ترقی کے لیے ایک ٹیکنالوجی کا استعمال کیا ہے اور اس نے طاقتور مدافعتی ردعمل اور بہترین تحفظ کا مظاہرہ کیا ہے ۔
اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کپڑا گھر میں آسانی سے دستیاب ایک متبادل ہے اور ماہواری کے دوران اس پر انحصار قابل عمل ہے ۔
کوڈ - 19 وبائی مرض کی وجہ سے لاک ڈاؤن کے دوران جب سپلائی کی زنجیریں ٹوٹ گئیں تو ہم نے دیکھا کہ کس طرح کپڑے کا ایک معمولی سا ٹکڑا ہر طرف حائضہ خواتین کی بحالی کا ذریعہ بن گیا ۔
عالمی صحت تنظیم کے مطابق صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں میں تقریبا 70 فیصد خواتین ہیں ، لیکن پی پی ای کٹ ڈیزائن کرتے وقت ان کی ماہواری کی ضروریات کا لحاظ نہیں کیا گیا ہے ۔
اس کے علاوہ نئی ویکسین کے ڈیزائن پر کام کے بارے میں ہم جانتے ہیں کہ کچھ سائنسدانوں نے ایک عالمگیر کورونا وائرس ویکسین تیار کرنا شروع کر دیا ہے جو کہ نہ صرف سارس - کووڈ - 2 وائرس اور اس کی مختلف اقسام کے خلاف موثر ہوگا بلکہ مستقبل میں سامنے آنے والے دیگر خطرناک کورونا وائرس سے بھی حفاظت کر سکیں گے ۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ سارس MERS اور سارس - کووڈ - 2 جیسی تمام بیماریاں پچھلے 20 برسوں میں ابھری ہیں ، لہٰذا جانوروں سے انسانوں میں نئے کورونا وائرسوں کے پھیلنے کا ممکنہ خطرہ بہت ممکن ، اغلب اور قرین قیاس ہے ۔
جب ہم حیض کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ماہواری حفظان صحت کے چیلنج کے بیانیے سے انسانیت کی ایک بڑی اکثریت غائب رہتی ہے ۔
سارس - کووڈ - 2 ایک بیٹا کورونا وائرس ہے ، اور درحقیقت ، ساتوں کورونا وائرس جو انسانوں کو متاثر کرتے ہیں وہ الفا یا بیٹا نسل سے تعلق رکھتے ہیں ۔
کورونا وائرس چار خاندانوں یا نسلوں سے تعلق رکھتے ہیں ، جن کے نام: الفا ، بیٹا ، گاما اور ڈیلٹا ہیں ۔
لہٰذا ، ایک ایسا ویکسین تیار کرنا جو تمام خاندانوں سے تعلق رکھنے والے بھی وائرسوں سے تحفظ فراہم کرے ، انتہائی مشکل خیال
بیٹا کورونا وائرسوں پر توجہ مرکوز کی ہوئی ایک تحقیق جاری ہے ، جس میں خاص طور پر سربی کورونا وائرسوں ، جو کہ سارس - کووڈ - 1 اور سارس - کوڈ - 2 وائرسوں پر مشتمل ایک ذیلی گروپ ہے ، مذکورہ دونوں وائرس ایک دوسرے کے کافی قریب ہیں ۔
گونج نے ایک جامع اور پائیدار ماہواری صحت بندوبست کا نقطۂ نظر اپنایا ہے ۔
اقوام متحدہ کے ماحولیاتی پروگرام کی رپورٹوں کے مطابق ایک فرد کے لئے ایک جوڑا جین پینٹ ، دیگر ملبوسات اور جوتوں کی تیاری میں 2 ہزار گیلن پانی خرچ ہوتا ہے ، جو 8 فیصد عالمی گرین ہاؤس گیسوں کے اخراج کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے ۔
پیشین گوئیاں حتمی نہیں ہو سکتیں ، تاہم وہ نئے وائرسوں کی ایک سلسلے سے متعلق آگاہی تو ہو سکتی ہیں ، جن کے لیے تیاری کی ضرورت ہے ۔
اگرچہ تجارتی منڈی کی قوتوں نے بنیادی طور پر سینیٹری مصنوعات کو اس مسئلے کے حل کے طور پر پیش کیا ہے لیکن اس نے کپڑا ، جو کہ ایک پرانا حل ہے اور ماہواری سے متعلق دیگر چیلنجوں کو کنارے کر دیا ہے ۔
اس کے نتیجے میں ہم ایک ملک کی حیثیت سے ماہواری کے فضلات کا ایک بڑا مسئلہ پیدا کرنے کا خطرہ رکھتے ہیں جبکہ ابھی ماہواری کی مصنوعات تک رسائی کے مسئلے کو ہی حل کرنے کی کوشش میں لگے ہیں ۔
دوسری طرف ایک عام آدمی کے لیے اب بھی ماہواری ایک بنیادی حیاتیاتی عمل ہے اور اس طرح کسی انسان کا انفرادی یا ذاتی مسئلہ ہے ۔
لیکن یہ اور دیگر حالیہ مطالعات اس کوشش پر مرکوز ہیں کہ مدافعتی شناخت یا مختلف وائرس کے خلاف مدافعتی ردعمل کی پیمائش کی جائے اور یہ پتہ لگایا جائے کہ ایک ہی ویکسین سے متعدد وائرسوں کے اثرات سے بچنا کس حد تک ممکن ہے ۔
ہم سب کو باور کرایا گیا ہے کہ حیض ایک گہرا ممنوعہ مسئلہ ہے ، جو عورتوں اور لڑکیوں میں حیاداری اور خاموشی کے کلچر کی وجہ سے پیچیدہ بنکر رہ گیا ہے ۔
وسیع پیمانے پر وائرسوں کے ایک بڑے حلقے کے خلاف مدافعتی ردعمل دو طریقوں سے ہو سکتا ہے ۔
لیکن سب کا ایک ہی مقصد ہے کہ وسیع اور طویل عرصے تک پائیدار مدافعتی ردعمل پیدا کیا جاۓ اور اس کے لیے مدافعتی ردعمل کو بہتر طریقے سے طے کرنا ہوگا ، ترجیحی طور پر انسانوں کے لئے ، لیکن شروع تو کرنا ہوگا جانوروں سے ہی ۔
صنفی مساوات ایک بنیادی انسانی حق ہے ، اور یہ چیز ایک پرامن ، خوشحال اور مساوات پر مبنی دنیا کی تشکیل میں بنیادی حیثیت رکھتی ہے ۔
یہ ایچ آئی وی کے محققین کے ذریعے کی گئی ایک بہت اہم دریافت ہے جو ایچ آئی وی ویکسین تیار کرنے پر غور کر رہے تھے ۔
یہ بڑے پیمانے پر غیرجانبدار اینٹی باڈیز متاثرہ افراد کی ایک چھوٹی سی تعداد کے ذریعہ تیار کی جاتی ہیں ۔
ان کے لئے ایک چیلنج اور مسئلہ انڈین لیگل سسٹم کی پالیسی اور پریکٹس کے درمیان فرق ہے ۔
وائرس کے ان دونوں حصوں کی خصوصیات کے تعین کے لئے مزید کام کی ضرورت ہوگی تاکہ اس ردعمل کے محرکات معلوم ہو سکیں ۔
محققین نے شناخت کی ہے کہ ردعمل ظاہر کرنے والی اینٹی باڈیز اسپائیک پروٹین کے ذیلی یونٹ کو نشانہ بنا کر اس کے دو حصے بناتی ہیں ۔
ایک اور نقطہ نظر اسپائیک
سرگرمیوں اور سہولیات کا نیٹ ورک ایک ماحول فراہم کرتا ہے جس کے ذریعے وہ اپنی زندگیوں کے معاملات کا خود فیصلہ کرتے ہوۓ مضبوط افراد بن سکتی ہیں ۔