Sankalp-Bahad/NER-Dataset huggingface dataset:
ଚଳିତ ବର୍ଷ ଏହି ଯୋଜନାରେ ୨ ଲକ୍ଷ ହିତାଧିକାରୀ ଉପକୃତ ହେଉଛନ୍ତି ।
ରାଜ୍ୟ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟଭତ୍ତା ଯୋଜନାରେ ମୋଟ ୬ ଲକ୍ଷ ୪୦ ହଜାର ଅସହାୟ / ଅସହାୟା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି ।
ଚଳିତ ଆର୍ଥିକ ବର୍ଷରେ ଏହି ଯୋଜନାରେ ଆଉ ଅଧିକ ୩୫ ହଜାର ହିତାଧିକାରୀଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖାଯାଇଛି ।
' ବାଳିକା ସମୃଦ୍ଧି ' ଯୋଜନାରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ୨,୮୦,୩୩୪ ଜଣ ବାଳିକା ଉପକୃତ ହୋଇଛନ୍ତି ।
ଓଡ଼ିଶା ଭିନ୍ନକ୍ଷମ ପେନସନ୍‌ ଯୋଜନାରେ ୧,୧୫,୦୦୦ ହିତାଧିକାରୀ ଉପକୃତ ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ତ ଭିନ୍ନକ୍ଷମମାନଙ୍କୁ ଫଟୋ ପରିଚୟପତ୍ର ସହ ପାଶ୍‌ବୁକ୍‌ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଉଛି ।
ପ୍ରାଥମିକ ବିଦ୍ୟାଳୟଠାରୁ ବିଶ୍ଵବିଦ୍ୟାଳୟସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଥିବା ଭିନ୍ନକ୍ଷମ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀଙ୍କୁ ମାସିକ ଏକ ଶହ ଟଙ୍କା ଲେଖାଏଁ ' ମେଧା ବୃତ୍ତି ' ପ୍ରଦାନ କରାଯାଉଛି ।
ଶକ୍ତି
ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଗ୍ରାମଗୁଡ଼ିକର ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ଏଲ୍.ଟି. ଲେସ୍‌ ଲାଇନ୍‌, ଏଲ୍‌.ଭି. ଲେସ୍‌ ଟ୍ରାନ୍ସଫର୍ମର ସ୍ଥାପନ କରାଯାଇ ବିଦ୍ୟୁତ୍‌ ଚୋରିକୁ ରୋକାଯିବା ନିମନ୍ତେ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯାଇଛି ।
ଅଧିକ ବିଦ୍ୟୁତ ଉତ୍ପାଦନ ନିମନ୍ତେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ୨୫୦ ମେଗାୱାଟ୍‌ କ୍ଷମତା ସମ୍ପନ୍ନ ଆଉ ଦୁଇଟି ୟୁନିଟ୍‌‌ ସ୍ଥାପନ ନିମନ୍ତେ ପରିକଳ୍ପନା ଓ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ନିରୂପିତ ଯୋଜନା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଗ୍ରଗତି ଘଟିଛି ।
ପଞ୍ଚାୟତିରାଜ
ତୃଣମୂଳସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷମତାର ବିକେନ୍ଦ୍ରୀକରଣ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସଶକ୍ତିକରଣ ଜରିଆରେ ଦାରିଦ୍ର୍ୟ ଦୂରୀକରଣ ଓ ଗ୍ରାମ୍ୟ ଉନ୍ନୟନ ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକର ସଫଳ ରୂପାୟନ କରାଯାଇପାରିଛି ।
ସମ୍ପୂର୍ଣ ଗ୍ରାମୀଣ ରୋଜଗାର ଯୋଜନା ଜରିଆରେ ମୋଟ ୨୬୦.୧୧ କୋଟି ଟଙ୍କା ଓ ୩.୬୨ ଲକ୍ଷ ମେଟ୍ରିକ୍‌ ଟନ୍‌ ଚାଉଳ ବିନିଯୋଗରେ ୮.୮୫ କୋଟି ଶ୍ରମ ଦିବସ ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଇଛି ।
ସ୍ଵର୍ଣ୍ଣ ଜୟନ୍ତୀ ଗ୍ରାମ୍ୟ ସ୍ଵରୋଜଗାର ଯୋଜନା ଜରିଆରେ ୫୮.୫୫ କୋଟି ଟଙ୍କାର ଋଣ ଅଂଶ ସହିତ ମୋଟ ୧୧୨.୫୩ କୋଟି ଟଙ୍କା ବିନିଯୋଗ କରାଯାଇ ୪୮,୪୪୯ ଜଣ ହିତାଧିକାରୀଙ୍କୁ ଆୟକାରୀ ପ୍ରକଳ୍ପ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଇଛି ।
ଇନ୍ଦିରା ଆବାସ ତଥା ଗ୍ରାମୀଣ ଆବାସ ଯୋଜନାରେ ୧୫୨.୫୪ କୋଟି ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରାଯାଇ ୫୬,୭୩୭ ଗୋଟି ଗୃହ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରାଯାଇଛି ଏବଂ ୫୯,୧୪୩ ଗୋଟି ଗୃହ ନିର୍ମାଣାଧୀନ ଅଛି ।
ଏଥିରେ ବାତ୍ୟା, ବନ୍ୟା ଦ୍ଵାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ପରିବାର ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ।
ରାଜ୍ୟର ସମସ୍ତ ୩୧୪ଟି ବ୍ଲକ୍‌ ଓ ୩୦ଟି ଜିଲ୍ଲା ଗ୍ରାମ୍ୟ ଉନ୍ନୟନ ସଂସ୍ଥା ସହିତ ଭି - ସାଟ୍‌ ସଂଯୋଗ ସ୍ଥାପନ କରାଯାଇଛି ।
ଲୋକ ପ୍ରତିନିଧିମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି ନିମନ୍ତେ ରାଜ୍ୟରେ ଗ୍ରାମସାଟ୍‌ ଓ ବିଭିନ୍ନ କର୍ମଶାଳା ମାଧ୍ୟମରେ ନିୟମିତ ଭାବେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଉଛି ।
ଗ୍ରାମୀଣ ଅର୍ଥନୀତିକୁ ଅଧିକ ସମୃଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ଗ୍ରାମ ସଂଯୋଗୀକରଣ ଉପରେ ଅଧୁକ ଗୁରୁତ୍ଵାରୋପ କରାଯାଉଛି ।
ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ଗ୍ରାମ ସଡ଼କ ଯୋଜନାରେ ଯାତାୟାତର ସୁବିଧା ନଥିବା ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ସବୁଦିନିଆ ରାସ୍ତା ନିର୍ମାଣ କରାଯାଇଛି ।
“ଶରୀରମାଦ୍ୟ ସାଧନମ୍” ଅର୍ଥାତ୍ ଶରୀର ମାନବ ଜୀବନର ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରମୁଖ ସାଧନ ବା ମାଧ୍ୟମ ଅଟେ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟର ସଫଳତା ପାଇଁ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏକାନ୍ତ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ।
ନିମ୍ନରେ ଆୟୁବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଆହାର ସଂପର୍କରେ କେତେକ ନିୟମାବଳୀକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି ଏବଂ ଭୋଜନ ଗ୍ରହଣ ସମୟରେ ଏହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ।
ଆୟୁବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ରସଯୁକ୍ତ ପୌଷ୍ଟିକ ତଥା ସ୍ନିଗ୍ଧ ଭୋଜନ ଉପଯୁକ୍ତ ଆହାର ଅଟେ ।
ପ୍ରାଚୀନ ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରମାନଙ୍କରେ ସନ୍ତୁଳିତ ଭୋଜନ (Balanced Diet) ଏବଂ ମଧୁର, ଅମ୍ଳ, ଲବଣ, ତିକ୍ତ ଏବଂ କଷା ଏହିପରି ଷଡର ସଂଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଆୟୁବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ରୂପେ ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି ।
ଏହିସବୁର ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟସାର ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ ।
ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ପଚନତନ୍ତ୍ରର ବିକାର ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ପ୍ରାତଃ ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ପୂର୍ବର ଶଯ୍ୟାତ୍ୟାଗ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା ଦୀର୍ଘାୟୁ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଟେ ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପ୍ରାତଃ ସମୟରେ ଶଯ୍ୟାତ୍ୟାଗ କରିବା ପରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ବଳ ଏବଂ ଆୟୁ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ ।
ପ୍ରାତଃକାଳରେ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ପୂର୍ବରୁ ଶୀତଋତୁରେ ତାଜା ପାଣି ଏବଂ ବାସି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସାତ୍ତ୍ଵିକ ଓ ପୁଷ୍ଟିକର ଆହାର ଯେତିକି ଆବଶ୍ୟକ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ ।
ଅନିଦ୍ରା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହିଷ୍ଟ୍ରିଆ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ, କ୍ୟାନସର ଓ କୋଲାଇଟିସ୍ ଆଦି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗଗୁଡିକ ମାନସିକ ଅସୁସ୍ଥତା ପ୍ରଭାବରୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।
ଚିନ୍ତନରେ ଆମ ମନ ମସ୍ତିଷ୍କ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତଥା ଆୟୁ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି ।
ସୁତରାଂ ଆୟୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ମାନସିକ ଏବଂ ବିଚାରାଗତ ଶୁଦ୍ଧତା ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ୍ ହେବା ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ ଅଟେ ।
ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ଅନ୍ୟର କଲ୍ୟାଣ କାମନା କରିବା ସହ ନିଜ ଦ୍ଵାରା ଯେପରି ଅନ୍ୟକୁ କଷ୍ଟ ନମିଳେ ସେଥିପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ।
ବ୍ୟକ୍ତି ମନରେ ସଦ୍ଭାବନା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ତଥା ନୀତିଗତ ସାହିତ୍ୟ ପଠନରେ ମନୋନିବେଶ କରିବା ଜରୁରୀ ।
ସାଧନା, ସ୍ଵଧ୍ୟାୟ ଏବଂ ସତ୍‌ସଙ୍ଗ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସାଧନ ପାଇଁ ତିନୋଟି ଉତ୍ତମ ମାର୍ଗ ଅଟେ ।
ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ମୁହଁର ଚର୍ମ ଅପରିଷ୍କାର ହେଵା, ତେଲିଆ ହେଵା କିମ୍ବା ବୟସ ଦୋଷରୁ ଆସିଥାଏ ।
ଏହା ମୁହଁରେ ଦାଗ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅସୁନ୍ଦର ବି କରିଥାଏ ।
ତେଣୁ ବ୍ରଣ ପାଇଁ ସଜାଗ ରହିବା ଦରକାର ।
ଆଜିକାଲି ତ୍ୱଚାର ସବୁଠୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଲା ବ୍ରଣ ।
ପୁଅ ହୁଅନ୍ତୁ କି ଝିଅ ସମସ୍ତେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ।
ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି ।
ବହୁ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଡକ୍ଟ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି ।
ତେବେ କୌଣସି ଲାଭ ମିଳେ ନାହିଁ ଓ ସେମାନେ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତି ।
କିନ୍ତୁ ଏବେ ଆଉ ଆପଣଙ୍କୁ ନିରାଶ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବନି ।
କାରଣ ଆମ ପାଖରେ ଏପରି କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ ।
କିଛି ପରିମାଣର ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ସମାନ ପରିମାଣର ତୁଳସୀ ପତ୍ର ରସକୁ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଅ ।
୧୦ - ୧୫ ମିନଟ ପରେ ମୁହଁକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
୨ ଚାମଚ ଟମାଟୋ ରସ, ୧ ଚାମଚ କାକୁଡି ରସ, ଅଧା ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ, ୧ ଚାମଚ ହଳଦୀ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ୧ ଚାମଚ ବେସନକୁ ମିଶାଇ ମଲମ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ।
ଏହି ମଲମକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇଲେ ବ୍ରଣ ଦୂର ହୁଏ ।
ଶୁଖିଲା ନିମ ଗଛର ପତ୍ରର ଗୁଣ୍ଡ, ମୁଲତାନି ମାଟି ଏବଂ ଗୋଲାପ ଜଳକୁ ମିଶାଇ ମଲମ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ।
ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ମାରିଲେ ବ୍ରଣ ଦୂର ହୁଏ ।
ଗଙ୍ଗଶିଉଳିର ମଞ୍ଜିକୁ ଗୁଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ ।
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ।
ସକାଳେ ଉଠିଲା ପରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହା ବ୍ରଣ ସହ ବ୍ରଣ ଦାଗ ବି ଦୂର କରିବ ।
କିଛି ପୁଦିନା ପତ୍ରକୁ ବାଟି ସେଥିରେ କିଛି ଦହି ମିଶାନ୍ତୁ ।
ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇଲେ ବ୍ରଣ ଦୂର ହୁଏ ।
କମଳା କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ରସକୁ କ୍ଷୀର ସହ ମିଶାଇ ମୁହଁରେ ଲଗାଇଲେ ଵ୍ରଣ ଦୂର ହୁଏ ।
ଏହା ବ୍ରଣ ପାଇଁ ଭଲ କାମ ଦିଏ ।
ଗୋଟିଏ କଦଳୀକୁ ବାଟି ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ।
୩୦ ମିନଟ ପରେ ମୁହଁକୁ କ୍ଷୀରରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଗୋଟିଏ କଦଳୀକୁ ବାଟି ଏହାକୁ ତରଭୁଜ ରସ ସହ ମିଶାଇ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ।
ଏହା ବ୍ରଣ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଉପଚାର ।
କିଛି ଗେଣ୍ଡୁ ଫୁଲର ପାଖୁଡାକୁ ଗରମ ପାଣିରେ କିଛି ସମୟ ଡୁବାଇ ରଖନ୍ତୁ ।
ତାକୁ ଛାଣି ମୁହଁରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ ।
୧୫ ମିନଟ ପରେ ମୁହଁକୁ ଟିକେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ବ୍ରଣ ପାଇଁ ଭଲ ଉପଚାର ।
କିଛି ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜିକୁ ଗୁଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ ।
ଏହାକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ମଲମ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ।
ଏହି ମଲମକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ୧୫ ମିନଟ ପରେ ମୁହଁକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ସମାନ ପରିମାଣରେ ୱ୍ହିସ୍କି (ବିଦେଶୀ ମଦ), ଲେମ୍ବୁ ରସ ଓ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ ।
ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ।
୨୦ - ୨୫ ମିନଟ ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ମୁହଁକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହା ମୁହଁରୁ ବ୍ରଣ ଏବଂ ତେଲିଆ ଅଂଶ ଦୂର କରିବ ।
ଲବଙ୍ଗକୁ ଚନ୍ଦନ ପେଡ଼ିରେ ଘୋରି ଲଗାଇଲେ ବ୍ରଣ ଦୂର ହୁଏ ।
ଆଜିକାଲି ତ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଫ୍ରିଜ୍ ଅଛି ।
ତେଣୁ ବରଫ ମିଳିବାରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ ।
ଏହି ବରଫ ବ୍ରଣ ଉପଚାରରେ ଭଲ କାମ କରେ ।
ବ୍ରଣଗୁଡ଼ିକ ଲାଲ ଲାଲ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି ।
ବରଫ ଲଗାଇଲେ ବ୍ରଣର ରଙ୍ଗ ବଦଳିଯାଏ ।
ବ୍ରଣ ସ୍ଥାନ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ ନାହିଁ ।
ବେଳେ ବେଳେ ବ୍ରଣଗୁଡ଼ିକ ପୋଡ଼େ ବା ଜଳେ ।
ବରଫ ଲଗାଇଲେ ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ ।
ବାସ୍ତବରେ ବରଫ ଲଗାଇଲେ ରକ୍ତସଞ୍ଚାର ବଢ଼େ ଓ ଏହା ଲୋମଛିଦ୍ରକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।
ବରଫର ପ୍ରୟୋଗ ଦ୍ୱାରା ବ୍ରଣ ଚାରିପାଖରେ ରହୁଥିବା ମଳି ଓ ତୈଳ ଅଂଶ ପୂରାପୂରି ବାହାରି ଯାଏ ।
ତେଣୁ ଆପଣ ଏକ ପରିଷ୍କାର କପଡ଼ାରେ ବରଫକୁ ରଖି ବ୍ରଣ ଉପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୁଲାନ୍ତୁ ।
ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ।
ଧଳା ଟୁଥପେଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ବରଫ ପରି କାମ କରିଥାଏ ।
ଏହାକୁ ପାଖାପାଖି ୧ ଘଣ୍ଚା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରଣରେ ଲଗାଇ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏକ ଘଣ୍ଟା ପରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
କିନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଷ୍ଚ ଯେପରି ଜେଲ ଯ଼ୁକ୍ତ ନହୋଇଥାଏ ।
ଚେହେରାର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ପାଇଁ ଷ୍ଟିମ୍ ଉପଚାର ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ।
ଏହା କେବଳ ବ୍ରଣ ଦୂର କରେନି, ତ୍ୱଚାକୁ କୋମଳ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଷ୍ଟିମ୍ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ଲୋମଛିଦ୍ର ଖୋଲିଯାଏ ।
ଏହା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସହଜ ହୋଇଥାଏ ।
ଷ୍ଟିମ୍ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଚେହେରାରେ ଜୀବାଣୁ ଜମେ ନାହିଁ ।
ତେଣୁ ବ୍ରଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
କଦଳୀ ଦେହ ପାଇଁ ଯେତେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର, ତାର ଚୋପା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଭଲ ।
ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ହେଉଥିଲେ କଦଳୀ ଚୋପାକୁ ଆଦୌ ଫିଙ୍ଗନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
କଦଳୀ ଚୋପାକୁ ମୁହଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ ।
ଯେତେବେଳେ ଲାଗିବ ଯେ କଦଳୀ ଚୋପାର ଥିବା ରସରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ପୂରା ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଗଲାଣି ସେତେବେଳେ ଘଷିବା ବନ୍ଦ କରି ଦିଅନ୍ତୁ ଓ ସେମିତି ଅବସ୍ଥାରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ବସନ୍ତୁ ।
ବ୍ରଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଜଳାପୋଡ଼ାକୁ କଦଳୀ ଚୋପା କମାଇ ଦିଏ ।
ଅଧାଘଣ୍ଟା ପରେ ମୁହଁକୁ ଭଲ ଭାବେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଦେଖିବେ ମୁହଁରେ ଅଲଗା ଚମକ ଦେଖାଯିବ ।
ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟମିତ କିଛି ଦିନ କରନ୍ତୁ ।
ବ୍ରଣ ଦୂର କରିବାରେ ରସୁଣ ବହୁତ କାମରେ ଆସେ ।
ରସୁଣରେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ, ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ରହିଛି ।
ଏହା ଖୁବ୍ ଜଲଦି କ୍ଷତକୁ ଶୁଖାଇ ଦିଏ ।
କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ ଏହା ବ୍ରଣକୁ ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଭଲ କରି ଦିଏ ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ କାମ କରିବାକୁ ହେବ ।
ପ୍ରଥମେ ରସୁଣରୁ ଚୋପାକୁ ଛଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ତା'ପରେ ସେହି ରସୁଣକୁ ବ୍ରଣ ଉପରେ ଲଗାନ୍ତୁ ।
ଏମିତି ୫ରୁ ୭ ମିନିଟ୍ ରସୁଣ ଲଗାଇବା ପରେ ମୁହଁକୁ ହାଲକା ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପରେ ପୁଣି ଦୋହରାଇ ପାରିବେ ।
ସ୍ତନ ମାନବ ଛାତିର ବାମ ଓ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ଵରେ ଥାଏ ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ତନ ଗ୍ରନ୍ଥି ଥାଏ ।
ମହିଳା ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ବାହାରେ ଯାହା ନବଜାତ ଶିଶୁ ପାନ କରେ ।
ପୁରୁଷ ଓ ମହିଳା ଉଭୟଙ୍କର ସ୍ତନ ସମାନ ଭୃଣ ତନ୍ତୁରୁ ବିକଶିତ ହୁଏ ।
ଯୌନ ପରିପକ୍ଵତା (Puberty) ଆସିଲେ ମହିଳାମାନଙ୍କର୍ ଯୌନ ହରମୋନ ଏସ୍ଟ୍ରୋଜେନ କ୍ଷରଣ ହୁଏ ଯାହା ସ୍ତନ ବିକଶିତ କରାଏ ।
ଏହି କାରଣ ଯୋଗୁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ସ୍ତନ ଉନ୍ନତ ଦେଖାଯାଏ ।
ହରମୋନମାନଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଜଟିଳ ଆନ୍ତଃକ୍ରିୟା ଶରୀରରେ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ତନ ତନ୍ତୁ ଅଧିକ ଓ ବିକଶିତ ହୁଏ ଯାହାଦ୍ଵାରା କ୍ଷୀର ବାହାରିବା ସମ୍ଭବ ହୁଏ ।
ପ୍ରୋଜେସ୍ଟେରନ, ଏସ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଓ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ନାମକ ତିନୋଟି ହରମୋନ ଯୋଗୁ ଋତୁ ଚକ୍ରରେ (Menstrual cycle) ସ୍ତନ ଓ ଜରାୟୁରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ ।
ସ୍ତନରେ ୧୫ରୁ ୨୦ଟି ଲୋବ (Lobe) ବା ଭାଗ ଥାଏ ।
ସ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଭାଗରେ ଗୋଟିଏ ଗୋଲାକାର ଇଟା ରଙ୍ଗର ବା ଇଷତ ଲାଲ (Pink) ରଙ୍ଗର ସ୍ଥଳ ଏରିଓଲା ଦେଖାଯାଏ ଯାହାର ଠିକ ମଝିରେ ସ୍ତନାଗ୍ର ବା ନିପ୍‌ଲ୍‌ (Nipple) ଥାଏ ।
ଏହି ସ୍ତନାଗ୍ରରୁ ଶିଶୁ ପିଇବା ନିମନ୍ତେ କ୍ଷୀର ଝରିଆସେ ।
ସ୍ତନ ଭିତରେ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ଲୋବ୍ୟୁଲ ଥାଏ ଯାହା କ୍ଷୁଦ୍ର ନଳୀ ସ‌ହ (Duct) ସଂଯୁକ୍ତ ଥାଏ ।
ସ୍ତନ‌କୁ ମାମାରି ଗ୍ରନ୍ଥି ବା ମାମାରି ଗ୍ଲାଣ୍ଡ କ‌ହନ୍ତି ଓ ଏହା ଅପୋକ୍ରାଇନ (Apocrine) ଜାତୀୟ ଗ୍ରନ୍ଥି ।
ସ୍ତନରେ ଚର୍ବି ମିଶା କ୍ଷୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ ।
ଏହି ମାମାରି ଗ୍ଲାଣ୍ଡ ସ୍ତନ ଭିତରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥାଏ ।
ନିପ୍‌ଲ୍‌ର ୨୦ ମି.ମି. ବ୍ୟାସାର୍ଦ୍ଧରେ କ୍ଷୀରବାହି ନଳୀ ଥାଏ ।
ଶେଷ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ମିଶି ୪ରୁ ୮ଟି ଲାକ୍ଟିଫେରସ ନଳୀ ହୋଇ ନିପ୍‌ଲ୍‌କୁ କ୍ଷୀର ଆଣେ ।
ସଂଯୋଗକାରୀ ତନ୍ତୁ (Connective tissue: Collagen and elastin), ଧଳା ଚର୍ବି ଓ ଝୁଲେଇ ରଖିବା ନିମନ୍ତେ କୁପର ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଇତ୍ୟାଦି ସ୍ତନରେ ଥାଏ ।
ସ୍ତନକୁ ଛାତିର ଟି୪, ଟି୫ ଓ ଟି୬ ସ୍ନାୟୁ ସ୍ପର୍ଶ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ ।
ନିପ୍‌ଲ୍‌ ଓ ଏରିଓଲା ସ୍ଥାନ ଟି୪ ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ଵାରା ଯୋଗାଣ ହୁଏ ।
ଛାତିରେ ଥିବା ପେକ୍ଟୋରାଲିସ୍ ମେଜର ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ସ୍ତନ ଥାଏ ଓ ଏହା ଦ୍ଵିତୀୟ ପଞ୍ଜରାଠାରୁ ଷଷ୍ଠ ପଞ୍ଜରା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିଥାଏ ।
ସମ୍ମୁଖରେ କ୍ଲାଭିକ୍‌ଲ୍‌ ଅସ୍ଥିଠାରୁ ତଳକୁ ମଝି ଅସ୍ଥିର ମଧ୍ୟ ଭାଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ୍ ଲମ୍ବିଥାଏ ଓ ଓସାର ବାଗରେ ଏହା କାଖ ସିଧା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥାଏ ।
ସ୍ତନ ଏକ କୋନ ଭଳି ଦେଖାଯାଏ ।
ଏହା ଶିର୍ଷରେ ସ୍ତନାଗ୍ର ଥାଏ ।
ଚର୍ମ ତଳେ ଚର୍ବି ଆସ୍ତରଣ ଓ ତା ତଳେ ସୁପରଫିସିଆଲ୍ ଫାସା (Superficial fascia) ଥାଏ ।
ସ୍ତନ ଗ୍ଲାଣ୍ଡ ଏସ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଦ୍ଵାରା ସାହାଯ୍ୟ ପାଏ, ତେଣୁ ଋତୁ ବନ୍ଦ ପରେ ଏସ୍ଟ୍ରୋଜେନ କ୍ଷରଣ ନ ହେବାରୁ ଏହି ଗ୍ଲାଣ୍ଡ ଶୁଖିଯାଏ ।
ତା ପରେ ସ୍ତନରେ କେବଳ ଚର୍ବି, ଫାସା ଓ ଚର୍ମ ରହେ ।
ଆକାର ଅନୁସାରେ ସ୍ତନର ଓଜନ ଅଧ କିଲୋରୁ ଏକ କିଲୋ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୁଏ ।
ଚର୍ବି ଓ ଗ୍ଲାଣ୍ଡ ଅନୁପାତ ବୟସ ଅନୁସାରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଓ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୁଏ ।
ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଦୁଧ ତିଆରି କରି ତାହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଣ କରିବା ସ୍ତନର ମୂଖ୍ୟ କାମ ।
ଏହି ଆକାର ଯୋଗୁ ଉତ୍ତାପ ଅଧିକ ରହେ ।
ନବଜାତ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଏହି ଗୋଲାକାର ଯୋଗୁ ଶ୍ଵାସରୁଦ୍ଧ ହୁଏ ନାହିଁ ।
ସିମ୍ପାଞ୍ଜି ଭଳି ସମତଳ ଛାତି ହେଲେ ଶିଶୁର ନାକ ଚାପି ହୋଇଯାଆନ୍ତା ।
ଅନ୍ୟ ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କର ପାଟି ଗୋଜିଆ ହୋଇ ଆଗକୁ ବାହାରି ଥିବାରୁ ଚଉଡା ଛାତି ଥିଲେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ ।
ଶିଶୁ ମୁହଁ ଗଠନ ଯୋଗୁଁ ସ୍ତନର ଆକାର ଗୋଲାକାର ହୋଇଛି ।
ଗର୍ଭାଧାନ ଓ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଦୁଧ ତିଆରି ହେବା ଛଡ଼ା ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଦୁଧ ତିଆରି ହୁଏ ଯେପରି ମାନସିକ ରୋଗ ନିମନ୍ତେ ଦିଆଯାଉଥିବା କେତେକେ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ଵକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ସ୍ଵତଃ ଦୁଧସ୍ରାବ ବା ଗାଲାକ୍ଟୋରିଆ (galactorrhea) ହୁଏ, ଅତ୍ୟଧିକ ଶାରୀରିକ ଚାପ, ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ।
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଦେହରେ ସ୍ତନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପୁଂ - ହରମୋନ ଟେସ୍ଟୋସ୍ଟେରନ ହରମୋନ ଯୋଗୁଁ ଦୁଧ ତିଆରି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ନାହିଁ ।
ଯଦି ପୁରୁଷର ସ୍ତନରୁ ଦୁଧ ବାହାରେ ତେବେ ତାହା ପିଟୁଇଟାରି ଗ୍ଲାଣ୍ଡର କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ।
ମହିଳା ମୃତ୍ୟୁ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ଏକ ମୂଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ ।
ଏହା ବ୍ୟତିତ ମାସ୍ଟାଇଟିସ, ମାସ୍ଟାଲଜିଆ ଓ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ଟିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ରୋଗ ହୁଏ ।
ମହିଳାମାନେ ଲିପିସ୍ଟିକ ସୌନ୍ଦଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି ।
କିନ୍ତୁ ସର୍ଭେରୁ ଜଣା ପଡିଛି ୬୦% ଲିପିସ୍ଟିକ ବିଷାକ୍ତ, ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ତେଣୁ ଲିପିସ୍ଟିକ ବଦଳରେ ଆମେ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଦରକାର ।
ଲାଲ ଓଠ ମୁହଁର ସୌନ୍ଦଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ।
କିନ୍ତୁ ସବୁବେଳେ ଲିପିସ୍ଟିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ କାରଣ ଏଥିରେ ବହୁତ କେମିକାଲ ରହିଥାଏ ।
ତେଣୁ ଲାଲ ଓଠ ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ହେଉଛି ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଓଠରେ କିଛି ଗୁଆ ଘିଅ ମାଲିସ କରି ଶୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଓଠକୁ ଭଲ ଭାବେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ନରମ ରଖିବ ।
ସବୁଦିନ ଗୁଆ ଘିଅ ମାରିଲେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ଲାଲ ରହିବ ।
କିଛି ଲାଲ ଗୋଲାପ ଫୁଲର ପାଖୁଡାକୁ ଚିକ୍କଣ କରି ବାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହାକୁ ମହୁ ସହ ମିଶାଇ ଓଠରେ ସବୁଦିନ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ ।
ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ଲାଲ କରିଦେବ ।
ଗୋଟିଏ ଲେମ୍ବୁକୁ ଦୁଇ ଭାଗରେ କାଟନ୍ତୁ ଓ ସେଥିରୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ରସ ବାହାର କରି କଟା ଲେମ୍ବୁକୁ ଓଠରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ ।
ଏମିତି ଦିନକୁ ଦୁଇ ଥର କରିଲେ କିଛି ଦିନ ଭିତରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର କଳା ଦାଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
କାକୁଡିକୁ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଓଠରେ ମାଲିସ କଲେ ଓଠ ଲାଲ ହୋଇଥାଏ ।
ଶୀତଦିନେ ଓଠ ଫାଟିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସବୁଦିନେ ଓଠ ଫଟିଥାଏ ।
କିଛି ପରିମାଣରେ ଜଡ଼ା ତେଲକୁ ଭେସଲିନ ସହିତ ମିଶାଇ ଓଠରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ ।
ଏପରି ଦିନକୁ ୨ - ୩ ଥର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଓଠ ଫଟା ଦୂର କରିବା ସହ ଓଠର କଳାଅଂଶ ଦୂର କରିଥାଏ ।
ଘିକୁଆଁରୀ ରସକୁ ଓଠରେ ମାଲିସ କଲେ ଓଠ ଫାଟିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ ।
କ୍ଷୀରକୁ ଗରମ କରି ହାଲକା ଗରମ କ୍ଷୀରସରକୁ ଓଠରେ ରଖନ୍ତୁ ।
ତାପରେ କିଛି ତୁଳା ଖଣ୍ଡକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ବୁଡାଇ ରଖନ୍ତୁ ।
୧୦ - ୧୫ ମିନଟ ପରେ କ୍ଷୀର ସରକୁ ବାହାର କରି ସେହି ତୁଳା ପାଣିରୁ ବାହାର କରି ଓଠକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ ।
୧ ଚାମଚ ଚିନିକୁ କିଛି ମହୁ ସହ ମିଶାଇ ଓଠରେ ଲଗାନ୍ତୁ ।
୧୦ - ୧୫ ମିନଟ ପରେ ହାଲକା ଗରମ ପାଣିରେ ଓଠକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହି ସାମଗ୍ରିକ ଉପକ୍ରମ ' ଏସିଆ ପାସିଫିକ୍‌ ହାଉସିଂ ଫୋରମ୍‌ ଇନୋଭେସନ ପୁରସ୍କାର - ୨୦୨୧ ' ର ବିଜେତା ହୋଇଛି ।
ବସ୍ତି ବାସିନ୍ଦାଙ୍କ ଜୀବନଧାରଣ ମାନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ରାଜ୍ୟର ୧୧୪ଟି ସହରାଞ୍ଚଳ ସ୍ବାୟତ୍ତ ଶାସନ ପରିଷଦର ୨୯୭୪ଟି ବସ୍ତିକୁ ' ବିଜୁ ଆଦର୍ଶ କଲୋନୀ ' ରେ ପରିଣତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖାଯାଇଛି ।
ବସ୍ତି ଉନ୍ନତିକରଣ ଏବଂ ଅଣ ତାଲିକାକରଣ ଉପକ୍ରମ ମାଧ୍ଯମରେ ୧ ଲକ୍ଷ ୭୦ ହଜାର ପରିବାରଙ୍କୁ ଭୂମି ଅଧିକାର ପ୍ରମାଣପତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି ଏବଂ ରାଜ୍ୟର ୮ଟି ସହର ବସ୍ତିଶୂନ୍ଯ ସହରର ମାନ୍ୟତା ପାଇପାରିଛି ।
ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳର ସମସ୍ତ ଗୃହହୀନ ଏବଂ କଚ୍ଚାଘରେ ବସବାସ କରୁଥିବା ପରିବାରକୁ ପକ୍କାଘର ମୋ ସରକାର ପ୍ରତିବଦ୍ଧ ।
ହିତାଧିକାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ “ବିଜୁ ପକ୍କାଘର ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ନୀତି” ଅନ୍ୟ ରାଜ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅନୁକରଣୀୟ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି ।
୭ ଲକ୍ଷ ୮୨ ହଜାର ହିତାଧିକାରୀଙ୍କୁ ୪ ମାସ ଏବଂ ୬ ମାସ ଅବଧି ମଧ୍ଯରେ ନିଜ ପକ୍କାଘର ନିର୍ମାଣ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥିବାରୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ବାବଦରେ ୧,୨୮୩ କୋଟି ଟଙ୍କା ସଂପୃକ୍ତ ହିତାଧିକାରୀ ପରିବାରକୁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି ।
ପୁନଶ୍ଚ ବିଭିନ୍ନ ଗ୍ରାମୀଣ ଅବାସ ଯୋଜନାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ୧୨ ଲକ୍ଷ ୨୫ ହଜାର ଯୋଗ୍ୟ ପରିବାର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି ।
ଏହାଦ୍ଵାରା ସମୁଦାୟ ୧,୪୪୪ କୋଟି ଟଙ୍କା ୩୧ ଲକ୍ଷ ପରିବାରକୁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି ।
ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇଥିବା ସତ୍ତ୍ଵେ କୌଣସି ଗ୍ରାମୀଣ ଗୃହ ନିର୍ମାଣ ସହାୟତା ଏ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଇନଥିବା ହିତାଧିକାରୀଙ୍କୁ ନିଜ କଚ୍ଚାଘର ମରାମତି ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ପିଛା ୫୦୦୦ ଟଙ୍କାର ଆର୍ଥକ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ ମଧ୍ଯ ମୋ ସରକାର ପ୍ରସ୍ତାବ ରଖିଛନ୍ତି ।
ମୌଳିକ ସେବା ଯୋଗାଣ, ପରିମଳ ସୁବିଧା, ପାନୀୟ ଜଳ ଯୋଗାଣ, ବୃଷ୍ଟି ଜଳ ଅମଳ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ସମ୍ପତ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ମୋ ସରକାର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମ୍ବଳର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିଛନ୍ତି ।
ରାଜ୍ୟର ୧୧୪ଟି ସହରାଞ୍ଚଳ ସ୍ବାୟତ୍ତ ଶାସନ ପରିଷଦରେ ୨୨୭ଟି ମାଇକ୍ରୋ କମ୍ପୋଷ୍ଟିଂ କେନ୍ଦ୍ର ଏବଂ ୧୮୫ ସାମଗ୍ରୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସୁବିଧା କେନ୍ଦ୍ର ବର୍ତ୍ତମାନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ରହିଛି ।
୧୧୪ଟି ସହରାଞ୍ଚଳ ସ୍ଵାୟତ୍ତ ଶାସନ ପରିଷଦରେ ସହରାଞ୍ଚଳ ସେପ୍ଟେଜ୍‌ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ମାଧ୍ଯମରେ ୧୧୮ଟି ସେପ୍ଟେଜ୍‌ ଟ୍ରିଟ୍‌ମେଣ୍ଟ ସୁବିଧା ନିର୍ମାଣାଧୀନ ରହିଛି ।
ଏଥି ମଧ୍ଯରୁ ୬୭ଟି ସେପ୍ଟେଜ୍‌ ଟ୍ରିଟ୍‌ମେଣ୍ଟ ସୁବିଧା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୋଇଛି ।
ସମସ୍ତ ୧୧୮ଟି ସେପ୍ଟେଜ୍‌ ଟ୍ରିଟ୍‌ମେଣ୍ଟ ପ୍ଲାଣ୍ଟ୍‌ର ନିର୍ମାଣ ସମାପ୍ତ ହେଲେ ଆମ ରାଜ୍ୟ ସେପ୍ଟେଜ୍‌ ଟ୍ରିଟ୍‌ମେଣ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶତ ପ୍ରତିଶତ ସଫଳତା ହାସଲ କରିବ ଏବଂ ଦେଶର ପ୍ରଥମ ରାଜ୍ୟ ହୋଇପାରିବ ।
ଆମର ସେପ୍ଟେଜ୍‌ ମଡେଲ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମାନ୍ୟତା ସହ ଗୁଆଙ୍ଗଝାଓ ଆୱାର୍ଡ ଫର୍‌ ଅର୍ବାନ୍‌ ଇନୋଭେସନ୍‌ - ୨୦୨୧ରେ ମେଡାଲ ଅଫ୍‌ ଅନର ହାସଲ କରିଛି ।
ମୋ ସରକାର ଗର୍ଭବତୀ ଓ ପ୍ରସୂତୀ ମା ' ମାନଙ୍କ ପୁଷ୍ଟି ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଅଭିନବ ସର୍ତ୍ତମୂଳକ ପ୍ରସବକାଳୀନ ସହାୟତା ଯୋଜନା “ମମତା” ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି ।
ଏହି ଯୋଜନାରେ ୫ ହଜାର ଟଙ୍କାର ମଜୁରି କ୍ଷତିପୂରଣ ହିତାଧିକାରୀଙ୍କ ବ୍ୟାଙ୍କ ଜମାଖାତାକୁ ସିଧାସଳଖ ହସ୍ତାନ୍ତରିତ ହେଉଛି, ଫଳରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଓ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କର୍ମନିବୃତ୍ତ ମା ' ମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ପାଇପାରିବେ ।
ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ୫୦ ଲକ୍ଷ ମହିଳାଙ୍କୁ ୨୩୯୪ କୋଟି ଟଙ୍କାର ଆର୍ଥିକ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି ।
ମୋ ସରକାର ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ଦୁରୀକରଣ, ଗୋଷ୍ଠୀ ସଂଗଠନ ବୃଦ୍ଧି, ତଥ୍ୟ ପରିଚାଳନା ଓ ବିଶ୍ଳେଷଣ, ପ୍ରାକ୍‌ - ଶୈଶବ ଯତ୍ନ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାରେ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ଭିତ୍ତିଭୂମି ନିର୍ମାଣ କରି ଅଙ୍ଗନବାଡ଼ି କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ' ଚଳଚଞ୍ଚଳ ଅଙ୍ଗନବାଡ଼ି କେନ୍ଦ୍ର ' ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ କରିବାକୁ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି ।
୧ ଲକ୍ଷ ୩୫ ହଜାର ଅଙ୍ଗନବାଡ଼ି କର୍ମୀ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଦ୍ଵାରା ଉପକୃତ ହେଉଛନ୍ତି ।
ମୋ ସରକାର କୋଭିଡ୍‌ - ୧୯ ମହାମାରୀ ସତ୍ତ୍ୱେ ଅଙ୍ଗନବାଡ଼ି କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ ଘରକୁ ଖାଦ୍ୟସାମଗ୍ରୀ, ଶୁଖିଲା ଖାଦ୍ଯ, ଶିଶୁ, ଗର୍ଭବତୀ ଓ ପ୍ରସୂତୀ ମା ' ମାନଙ୍କୁ ଅଣ୍ଡା ପ୍ରଭୃତିର ଅବାଧ ଯୋଗାଣକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିଆସୁଛନ୍ତି ।
ଅଙ୍ଗନବାଡ଼ି କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଆସୁଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ଯାସରେ ବିବିଧତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ମୋ ସରକାର ଅଙ୍ଗନବାଡ଼ି କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରାୟ ୩୯ ହଜାରରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ବ ପୋଷଣ ଉଦ୍ୟାନ “ମୋ ଉପକାରୀ ବଗିଚା” ବିକଶିତ କରିଛନ୍ତି ।
ମୋ ସରକାର ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ୧ ହଜାର ଦିନର ଜୀବନଚକ୍ର ପରିଚାଳନା ମାଧ୍ଯମରେ ତ୍ଵରିତ ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ଦୂର କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ “ସୋପାନ” ଯୋଜନା ପ୍ରଣୟନ କରିଛନ୍ତି ।
ପୁଷ୍ଟିବର୍ଦ୍ଧକ ସୂଚକାଙ୍କରେ ଦୁର୍ବଳ ରହିଥିବା ରାଜ୍ୟର ୨୨ଟି ଜିଲ୍ଲାର ୧୨୫ଟି ବ୍ଲକ୍‌ର ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ସ୍ଥିତିର ରୂପାନ୍ତରଣ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟଭିତ୍ତିକ ଉପାୟ ।
ଶିଶୁମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ୧୦୦୦ ଦିନ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ଵ ଦିଆଯାଇ ଘରକୁ ନେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟସାମଗ୍ରୀର ଯୋଗାଣ ଶୃଙ୍ଖଳ ପରିଚାଳନାକୁ ବୈଷୟିକ ଜ୍ଞାନକୌଶଳ ଜରିଆରେ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ କରିବା ସହ ଗୋଷ୍ଠୀଭିତ୍ତିକ କ୍ରେଚ୍‌ଗୁଡ଼ିକର ସୁପରିଚାଳନା ପାଇଁ ' ଇ - କଳିକା ' କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଉପରେ ଏହି ଯୋଜନା ଗୁରୁତ୍ବାରୋପ କରିଛି ।
ମୋ ସରକାର ପ୍ରାକ୍‌ - ଶୈଶବ ବିକାଶର ଏକ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଭାବରେ ୩ରୁ କମ୍‌ ବର୍ଷର ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ଓ ଲାଳନପାଳନକୁ ସୁସଂହତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯୁଗାନ୍ତକାରୀ ଅଭିଯାନ ' ବାସଲ୍ଯ ' କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିଛନ୍ତି ।
ଶିଶୁର ପରିପାଳନରେ ପିତାମାତାଙ୍କ ଉତ୍ତରଦାୟିତ୍ଵକୁ ଗୁରୁତ୍ବାରୋପ କରିବା ସହିତ ଏହି ଯୋଜନାରେ ଶିଶୁର ପିତାଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଯାଇ ଶିଶୁଙ୍କ ଲାଳନପାଳନ ଓ ପ୍ରଯତ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପିତାଙ୍କ ସଂପୃକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇଛି ।
ମୋ ସରକାର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଓ ପୁଷ୍ଟିସାଧନ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ କିଶୋରୀମାନଙ୍କ ସଂପୃକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ନିମନ୍ତେ କିଶୋରୀ ସଶକ୍ତିକରଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ' ଅଦ୍ଵୈକା ' ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି ।
ବାଳକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଲିଙ୍ଗଗତ ସମାନତା ଦୃଷ୍ଟିଭଙ୍ଗୀ ବିକାଶ ନିମନ୍ତେ ' ଅଦ୍ଵୈକା ' କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଚଳିତ ବର୍ଷଠାରୁ ବାଳକମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ଯ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି ।
ଯୋଗ୍ୟ ସନ୍ତାନସନ୍ତତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଅଭିଭାବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମାସିକ ଆର୍ଥିକ ସହାୟତା ତଥା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ମିଳିତ ସହଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରିବାପାଇଁ ଏହି ଯୋଜନା ପ୍ରବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇଛି ।
୧୮,୮୨୭ ଜଣ ବାଳକବାଳିକା ଏହି ଯୋଜନାର ସୁବିଧା ପାଇଛନ୍ତି ।
ମୋ ସରକାରଙ୍କ ଦ୍ବାରା ମହିଳା ସ୍ଵୟଂସହାୟକ ଗୋଷ୍ଠୀମାନଙ୍କ ସଶକ୍ତିକରଣ ପାଇଁ ଏକ ଐତିହାସିକ ଆନ୍ଦୋଳନ ଭାବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ' ମିଶନ ଶକ୍ତି ' ଅଧୀନରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ୬ ଲକ୍ଷ ମହିଳା ସ୍ଵୟଂସହାୟକ ଦଳ ଗଠନ କରାଯାଇ ରାଜ୍ୟର ୭୦ ଲକ୍ଷ ମହିଳା ସଦସ୍ୟାଙ୍କୁ ସାମିଲ କରାଯାଇଛି ।
ଗତ ଦୁଇ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ଯରେ ବିକାଶର ମୁଖ୍ୟ ସ୍ରୋତରେ ରାଜ୍ୟର ଅଗଣିତ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଆବିର୍ଭାବ ଏହି ଆନ୍ଦୋଳନର ଅସାଧାରଣ ସଫଳତାର ନିଦର୍ଶନ ।
ମୋ ସରକାର ତୁରନ୍ତ ତଥା ନିୟମିତ ଋଣ ପରିଶୋଧ କରୁଥିବା ମହିଳା ସ୍ଵୟଂସହାୟକ ଗୋଷ୍ଠୀମାନଙ୍କପାଇଁ ୩ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିନା ସୁଧରେ ଋଣ ସହାୟତା ଯୋଗାଇଦେବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ “ମିଶନ ଶକ୍ତି ଋଣ ସୁଧ ରିହାତି ଉପକ୍ରମ” ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି ।
ଆଦୌ ବ୍ୟାଙ୍କ୍‌ ସେବା ନଥିବା କିମ୍ବା ସ୍ଵଳ୍ପ ବ୍ୟାଙ୍କ୍‌ ସେବା ଉପଲବ୍ଧ ଥିବା ଗ୍ରାମପଞ୍ଚାୟତଗୁଡ଼ିକରେ ତୃଣମୂଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାଙ୍କ୍‌ ସେବା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ମୋ ସରକାର ଏକ ଐତିହାସିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଗ୍ରହଣ କରି ମହିଳା ସ୍ଵୟଂସହାୟକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଏବଂ ମହାସଂଘର ସଦସ୍ୟାମାନଙ୍କୁ ବିଜିନେସ୍‌ କରେସ୍‌ପଣ୍ଡେଣ୍ଟ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବେ ନିୟୋଜିତ କରିଛନ୍ତି ।
୧୭୪୯ ମହିଳା ସ୍ବୟଂସହାୟକ ଗୋଷ୍ଠୀ ସଦସ୍ଯାଙ୍କ ଏହି ନିୟୋଜନ ଫଳରେ ବ୍ୟାଙ୍କ୍‌ ଉପଲବ୍ଧ ନଥିବା ଗ୍ରାମପଞ୍ଚାୟତଗୁଡ଼ିକରେ ବ୍ୟାଙ୍କିଙ୍ଗ୍‌ ନେଟ୍‌ୱାର୍କ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି ।
ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ନିୟୋଜିତ ହେବାର ପ୍ରଥମ ୬ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଜନେସ୍‌ କରେସ୍‌ପଣଶ୍ଚଡେଣ୍ଟ ଏଜେଣ୍ଟମାନଙ୍କୁ ମାସିକ ୨୦୦୦ ଟଙ୍କା ଲେଖାଏଁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ରାଶି ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଉଛି ।
କାନ ଏକ ଶ୍ରବଣ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ଶବ୍ଦ ଶୁଣି ପାରେ ।
ଏହା ଠାରୁ ଅନେକ ଅଧିକ କାମ କାନ ଦ୍ଵାରା ସାଧିତ ହୁଏ ।
ଦେହର ସନ୍ତୁଳନ (Balance) ଓ ପୋଜିସନ ରକ୍ଷା କରିବା ମଧ୍ୟ ଏହାର କାମ ।
ଶ୍ରବଣ ମଣ୍ଡଳର ଏହା ଏକ ଅଂଶ ।
ଆମେ ବାହାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅଂଶକୁ କାନ କହୁ ଯାହାକୁ ଇଂରାଜୀରେ ପିନ୍ନା ବା ଅରିକ୍ଲ କୁହାଯାଏ ।
ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ରର ଏହା ପ୍ରଥମ ଅଙ୍ଗ ।
ମୁଣ୍ଡର ଦୁଇ ପାଖରେ ସମ ଭାବ ଅବସ୍ଥିତିରେ ଦୁଇଟି କାନ ଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଦ୍ଵାରା ଶବ୍ଦ ଆସୁଥିବା ସ୍ଥାନ ଜାଣିହୁଏ ।
ଶବ୍ଦ ବୋଧ ଶକ୍ତିକୁ ଇଂରାଜୀରେ ଅଡିସନ୍ କହନ୍ତି ।
ଶବ୍ଦ ଏକ ଶକ୍ତି (Energy) ତଥା ଏକ ରୈଖିକ ଚାପ ତରଙ୍ଗ ଯାହା ବାୟୁ, ଜଳ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଗତି କରେ ।
ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶୃତିଗତ ଭାବ ଆଦାନ ପ୍ରଦାନ ହୁଏ ।
କାନ କେବଳ ଶବ୍ଦ ଗ୍ରହଣ କରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ଵାରା ଶୁଣି ହୁଏ ।
କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ମଣ୍ଡଳରେ ଅବସ୍ଥିତ ଶ୍ରବଣ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ନାୟୁ ତରଙ୍ଗ ପ୍ରବେଶ ଓ ତାହାର ଚିହ୍ନଟ ଯୋଗୁଁ ଶୁଣି ହୁଏ ।
ବାହାରୁ ଆସୁଥିବା ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ କାନ ଦ୍ଵାରା ସ୍ନାୟୁ ତରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଯାଏ ।
କାନର ବାହାରକୁ ଦେଖା ଯାଉଥିବା ଅଂଶ ଧ୍ଵନୀ ତରଙ୍ଗ ସଂଗ୍ରହ କରେ ।
ଏହି ତରଙ୍ଗ ମଝି କାନ ଦ୍ଵାରା ବର୍ଦ୍ଧିତ ହୁଏ ଓ ଅନ୍ତ କର୍ଣ୍ଣରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଏହା ତରଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ।
ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରକାର କେଶ ସ୍ନାୟୁ କୋଷ ଥାଏ ଯାହା ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଥିବା କୋଠରୀର କାନ୍ଥର ଜୀବ କୋଷରୁ (epithelium) ଆସିଥାଏ ।
ଶବ୍ଦ ଯୋଗୁଁ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ତରଙ୍ଗ ଏହି କେଶମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ।
ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଚଳନ ଅନୁସାରେ କେଶ ବଙ୍କା ସିଧା ହେଉଥାଏ ଓ ଏହାର କମ୍ପନ ଅନୁସାରେ କେଶ ସ୍ନାୟୁରେ ସ୍ନାୟୁ ତରଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ।
ଏହି ସ୍ନାୟୁ ତରଙ୍ଗ (Nerve impulse) ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ।
ଏହି କେଶ ଏକ ପ୍ରକାର ମେକାନୋରିସେପ୍ଟର (Mechanoreceptor) କାମ କରେ ।
ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀ (ଆଶା, ଅଙ୍ଗନବାଡି କର୍ମୀ, ବହୁମୁଖି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀ, ଗୋଷ୍ଠୀସ୍ତରୀୟ ଅଧିକାରୀ, ମଧ୍ୟବର୍ଗୀୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀ) ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ସମ୍ପର୍କରେ ପୋଷ୍ଟର ପ୍ରଦର୍ଶନ ଜରିଆରେ ବୁଝାଇବେ ।
ଖାଦ୍ଯ ପଦାର୍ଥକୁ ନିରାପଦ ଭାବେ ପ୍ୟାକେଜିଙ୍ଗ ବା ପରଷିବା ପାଇଁ ନିରାପଦ ସାମଗ୍ରୀ ବା ଉପକରଣ ବ୍ଯବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
ଗରମ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ୟାକିଂ ବା ପରଷିବା ପାଇଁ ଖବଗକାଗଜ, ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ, ଥର୍ମୋକୁଲ୍‌ଜାତୀୟ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ଉପରେ ହାନିକାରକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ।
ଗରମ ଖାଦ୍ଯ ଏସବୁ ସାମଗ୍ରୀ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ଵାରା କର୍କଟ ଓ ମାନସିକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ।
ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ଢାଙ୍କିବା ଓ ପରଷିବା ଦରକାର ।
ଖାଦ୍ୟ ଅପମିଶ୍ରଣ ଆମ ଶରୀରର ଉତ୍ତମ ବୃଦ୍ଧି, ବିକାଶ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ପାଇଁ ଆମେ ସଠିକ ପରିମାଣ ଓ ଗୁଣାତ୍ମକ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରୁ ।
ବେଳେବେଳେ ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଅପମିଶ୍ରିତ ଦ୍ରବ୍ୟ ସହିତ ବାହାରେ ମିଳୁଥିବା ନିମ୍ନମାନର ସାମଗ୍ରୀ ମିଶିଥାଏ ଯାହାକି ଖାଦ୍ୟର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ନିମ୍ନମାନର କରି ଥାଏ ଏବଂ ଆମର ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟରେ କ୍ଷତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।
ଖାଦ୍ୟ ଅପମିଶ୍ରଣ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହାଦ୍ଵାରା ଖାଦ୍ୟର ଗୁଣାବତ୍ତାକୁ ବାହାରେ ମିଳୁଥିବା ନିକୃଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥର ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରୁ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ତତ୍ତ୍ଵକୁ ବାହାର କରି ଦିଆଯାଇଥାଏ ।
ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଭାବେ ଖାଦ୍ୟର ଗୁଣାବତ୍ତା କମ କରିବାପାଇଁ ଏବଂ ଅଧିକ ଲାଭ ହେବାପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଅପମିଶ୍ରଣ କରାଯାଇଥାଏ ।
ଖାଦ୍ୟର ସଠିକ୍‌ ମାନ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ ନିମନ୍ତେ କିଛି ମାନଦଣ୍ଡ ରହିଛି ଏବଂ ଏହା କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରାଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି ।
ଏହି ମାନଦଣ୍ଡ ଅନୁସାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉତ୍ତମ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ନିମନ୍ତେ ଖାଦ୍ୟ ନିରାପଦ ପୁଷ୍ଟିଯୁକ୍ତ ତଥା ଅପମିଶ୍ରଣ ମୁକ୍ତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ।
ବାଲି, ମାର୍ବଲ ଖଣ୍ଡ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଗୋଡ଼ି, ପଥର, ମାଟି, ଖଡିଗୁଣ୍ଡ, ଜଳ, ତେଲ, ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ରଙ୍ଗ, ନିମ୍ନମାନର ମଞ୍ଜି, କାଠଗୁଣ୍ଡ, ଇଟା ଗୁଣ୍ଡ ଇତ୍ୟାଦି ମିଶ୍ରଣ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଅପମିଶ୍ରଣ ଅଟେ ।
ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ଜୀବ ଜନ୍ତୁ ପଡିଯିବା (ମୂଷା, ଗୁଣ୍ଡୁଚି ମୂଷା, ବିରାଡି ଇତ୍ୟାଦି) କୀଟନାଶକ ଦ୍ରବ୍ୟ ମିଶିବା ତଥା କୀଟ ପତଙ୍ଗଙ୍କ ଅଣ୍ଡା, ଲାର୍ଭା ଇତ୍ୟାଦି ମିଶିବା ଆଦି ଘଟଣାଚକ୍ରରେ ଅପମିଶ୍ରଣ ଅଟେ ।
କଳକାରାଖାନାରୁ ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ରସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ସିସା, ଆର୍ସେନିକ, ପାରଦ) ଇତ୍ୟାଦି ଓ ସେହି ପାଣିରେ ଥିବା ମାଛ ଆଦି ଧାତୁଯୁକ୍ତ ଅପମିଶ୍ରଣ ଅଟେ ।
ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ଠକାମିରେ ପକାଇଥାଏ ।
ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟହାନିର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ସଂକଟର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ।
ଅପମିଶ୍ରଣର କୁପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।
ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟର ବହୁ ପରିମାଣରେ କ୍ଷତି କରାଇଥାଏ ।
ଏହା ଅପମିଶ୍ରଣର ପକାରଭେଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ।
ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ହଇଜା, ଆମାଶୟ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ଯ, ଯକୃତ ସମସ୍ଯା ହେବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଘାତିକ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ଯା ଯଥା ହୃଦରୋଗ, ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣ ଜନିତ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକୃତି, ପାରାଲିସିସ ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇଥାଏ ।
ଏହାର ପରିଣାମ ଚିରସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ ।
ଯଦି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବେ, ତାହାହେଲେ ଏହା ତାଙ୍କର ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ସହ ତାଙ୍କ ଗର୍ଭରେ ବଢୁଥିବା ଛୁଆପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ ।
ନିମ୍ନମାନର ତଥା ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ, ଖାଦ୍ୟର ମାନ ହ୍ରାସ କରିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ପୋଷକତତ୍ତ୍ଵକୁ ମଧ୍ୟ କମ କରି ଦେଇଥାଏ ।
ଉଦାହରଣ - କ୍ଷୀରରେ ପାଣି ମିଶାଇବା, କ୍ଷୀରରୁ ସର ବାହାର କଲାବେଳେ ପୋଷକତତ୍ତ୍ଵ ହ୍ରାସ ହେବା ସହ ସ୍ଵାଦରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ ।
ତେଣୁ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଏହି ଖାଦ୍ୟରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଵାଦ ପାଇ ନଥାନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ତାଙ୍କ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
ଖେସାରୀ ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକୃତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
୫ - ୪୫ ବର୍ଷ ବୟସର ପୁଅ ପିଲା ଓ ପୁରୁଷ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ପକ୍ଷାଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ ।
ଏହି ରୋଗ ଗୋଡ ଓ ଆଁଠୁ ଖଞ୍ଜା ତଥା ପଛପଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ ।
ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ଆର୍ଥିକ କ୍ଷତି ସହି ଥାଆନ୍ତି ।
ଯେହେତୁ ଅପମିଶ୍ରଣ ଦ୍ଵାରା ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥର ଉପାଦାନ ତଥା ଗୁଣବତ୍ତା ବଦଳି ଯାଇଥାଏ, ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ପ୍ରକୃତ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ କିଣିବାପାଇଁ ପ୍ରତି ଏକକ ପିଛା ଅଧିକ ପଇସା ବ୍ୟୟ କରିଥାନ୍ତି ।
ଏହା ବ୍ୟତିତ ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାଦ୍ଵାରା ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଓ ଔଷଧପାଇଁ ପଇସା ମଧ୍ୟ ଦରକାର ହୁଏ ।
ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଉଦାହରଣଗୁଡିକରୁ ଏହା ଭଲ ଭାବେ ବୁଝି ହେବ ।
ଉଦାହରଣ - ତୁମେ ୧ କି.ଗ୍ରା ଚାଉଳକୁ ୩୪ ଟଙ୍କା ଦେଇ କିଣିଲ, ଯଦି ଚାଉଳରେ ୧୦୦ ଗ୍ରାମ୍‌ର ବାହ୍ୟ ପଦାର୍ଥ (ପଥର, ଗୋଡି, ଧୂଳି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିହନ, ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଶସ୍ଯ, ପୋକ, ପଶୁ ଲୋମ ଓ ମଳ) ମିଶି ଥାଏ, ଯାହାକି ବ୍ୟବହାର ଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ ।
(୧ କି.ଗ୍ରା ଚାଉଳରେ ୧୦୦ ଗ୍ରାମ) ତୁମେ ନିହାତି ଭାବେ ରୋଷେଇ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚାଉଳକୁ ସଫା କରିବ ଏବଂ ସେହି ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ବାହ୍ୟ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବ ।
ତାହାହେଲେ ତୁମକୁ ୯୦୦ ଗ୍ରାମ ଚାଉଳକୁ ୩୪ ଟଙ୍କା ଦେବାକୁ ପଡିଲା ।
ଆମ୍ଭେମାନେ ଦେଖିଲେ ଯେ କିପରି ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଆମ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି ।
ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମେ ଶିଖିବା, କିଛି ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଅପମିଶ୍ରଣ ବିଷୟରେ ଓ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଘରେ ମଧ୍ୟ ଆମେ ଚିହ୍ନଟ କରି ପାରିବା ।
କେତେକ ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ସହଜରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇଥାଏ, ଅନ୍ୟ ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଆମେ ସରଳ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ଵାରା ଜାଣି ପାରିବା, ଚିହ୍ନଟ କରିବାପାଇଁ ଜଳ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୃହରେ ଉପଲବ୍ଧ ପଦାର୍ଥକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବା ।
ଅପମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିରିକ୍ଷଣ କରି ଜାଣିବା ।
ଗୋଟିଏ ଥାଳିରେ କିଛି ସୋରିଷ ମଞ୍ଜି ନିଅନ୍ତୁ ।
ସୋରିଷ ମଞ୍ଜିର ଉପରଭାଗ ଚିକ୍‌କଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ଯଦି ଚାପି ଦିଆଯାଏ, ଭିତର ଅଂଶ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦେଖାଯାଏ ।
କିନ୍ତୁ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଥିବା ଆର୍‌ଜିମନ ମଞ୍ଜିର ଉପରଭାଗ ଖଦଡା ଓ ଏହାକୁ ଚିପିଲେ ଭିତର ଅଂଶ ଧଳା ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।
ଖେସାରୀ ଡାଲିଗୁଡିକ ଦେଖିବାକୁ ଧାର ସଦୃଶ, ଏକ ପାଖ ଗଡାଣିଆ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଡାଲି ଭଳି ଦେଖାନଯାଇ ଚାରିକୋଣିଆ ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।
ଗୋଟିଏ ଥାଳିରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟଶସ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଲି ଆଖିରେ ଦେଖିଲେ ଜଣାପଡିବ ଯେ ଏହା ଅପମିଶ୍ରିତ ଯଦି ସେଥିରେ ବାହ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ (ଗୋଡି, ପଥର, ନଡା, ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଶସ୍ୟ, ପୋକ, ଅସନା ବାଳ ଏବଂ ମଳ) ଆଦି ଥାଏ ।
ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଅପମିଶ୍ରଣ ନିମନ୍ତେ ବ୍ୟବହୃତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଏବଂ ସେଗୁଡିକର ଘରେ ସରଳ ଚିହ୍ନଟିକରଣ ।
୫ - ୧୦ ପାଣିକୁ ସେତିକି ପରିମାଣର କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବେ ଫେଣ୍ଟି ଦେବା ।
ଯଦି କ୍ଷୀରରେ ସାବୁନ ଗୁଣ୍ଡ ମିଶିଥିବ ତାହାଲେ ଗାଢ ସାବୁନ ଫେଣ ସୃଷ୍ଟି ହେବ ।
ଶୁଦ୍ଧ କ୍ଷୀରରେ ଏହା ଫେଣ୍ଟିବା ଯୋଗୁଁ ପତଳା ଫେଣ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ।
୨ - ୩ ମି.ଲି. କ୍ଷୀରକୁ ୫ ମି.ଲି. ପାଣି ସହ ମିଶାଇ ଗରମ କରାଯାଉ ।
ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା କରି ସେଥିରେ ୨ - ୩ ଠୋପା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଆୟୋଡିନ) ପକାନ୍ତୁ ।
ମଣ୍ଡର ଉପସ୍ଥିତି ହେତୁ ନୀଳ ରଙ୍ଗର ଚିହ୍ନ ସୃଷ୍ଟିହେବ ।
୨ ଚାମଚ (୧୦ ଗ୍ରାମ) ର ଚିନିକୁ ଗୋଟେ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଗୋଳାଇ ଦେଇ କିଛି ସମୟ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ।
କିଛି ସମୟ ପରେ ଦେଖିବା ଖଡିଗୁଣ୍ଡ ତଳେ ସ୍ଥିର ଭାବେ ବସିଯିବ ।
ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ ଉପରେ ଚୁମ୍ବକଟିଏ ବୁଲାଇଲେ ଲୁହାଗୁଣ୍ଡ ଅଲଗା ହୋଇଯାଏ ।
କିଛି ପରିମାଣର ହେଙ୍ଗୁ ଜଳରେ ଫେଣ୍ଟି ଦିଅନ୍ତୁ ।