伍家朗

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caption = 伍家朗，攝於 2016 年

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event = 男子單打、男子雙打

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years_started = 2014 年

handedness = 右手

coach = 黃綜翰

highest_ranking = 第 6 位（男單）

dateofhighest_ranking = 2017 年 8 月 24 日

current_ranking = 第 19 位（男單）

dateofcurrent_ranking = 2025 年 1 月 21 日

played = 239 勝–140 負（男單）34 勝–25 負（男雙）3 勝–3 負（混雙）

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updated = 2022 年 6 月 8 日

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伍家朗（Angus Ng Ka Long；），香港男子羽毛球運動員。他與李晉熙曾贏得 2012 年世青賽男雙冠軍，亦是香港史上第一支世青賽男雙冠軍組合。曾在 2009 年香港傑出運動員選舉當選「香港傑出青少年運動員」。伍家朗於 2015 年香港羽毛球超級賽擊敗名將林丹，一戰成名。

技術特點

伍家朗右手執拍，風格屬拉吊突擊，打節奏、控球。由於其打法敢打敢拚，與香港女單名將「黑妹」葉姵延相似，故早年被傳媒冠以「男版黑妹」的稱號。

他認為自己並非力量型球手，打羽毛球的資質只算中上，必須靠後天努力和「食腦」，在球場上不停跑動變速制勝。由於他天生雙腿較弱、移動較慢，小時候完全應付不了一長一短（過頭或網前球交替）的球；所以自 13 歲起，便在每天練習後，自行加操四、五組，專練雙腿，到現時已克服了移動速度的問題。男單名將林丹在香港公開賽負於伍家朗後，亦稱讚他打得很好、很快，令自己沒辦法去發很多的力，還指出他是香港男子單打年輕的選手裡實力非常突出、非常優秀的，而且是香港本土人。

港隊教練劉志恆認為，伍家朗的打法近似中國名將楊陽，但他也有自己的打法，只是暫時還不成熟，力量不是很足。不過他認為伍家朗讀書好、學東西快，對如何跟對手打球的思路很清晰，執行教練的戰術要求很堅決。前港隊總教練陳智才亦指出，家朗在改善了網前球技術之後，出手更有威脅，於網前表現銳利。

生平

2.1 早年及出道

伍家朗生於小康之家，父親是牙醫，媽媽則當秘書，家中還有有一個弟弟。由於父親熱愛羽毛球，自他 5 歲起便每星期帶他到彩虹道遊樂場打球，但他在就讀保良局陳守仁小學時期卻較喜歡打乒乓球，三年級時已是乒乓球校隊成員，代表學校參加學界比賽。他在一次到校外比賽時，偶爾看見同學打羽毛球打得起勁，他看得著迷，就燃起對羽毛球的熱情，毅然決定「棄乒從羽」。

2006 年，他入讀拔萃男書院，同年獲選中到香港體育學院接受專業訓練。 體院教練團認為他有天份打到世界水平，故到他中三時曾遊說他轉為全職運動員，盡早投入全職專心訓練，但最後在父母反對下作罷。到中六畢業後，他在父母支援下轉做全職球手。

2010 年，伍家朗出戰墨西哥舉行的世界青年羽毛球錦標賽，與李晉熙合作打進男雙準決賽，但最終以 1 比 2（21-17、15-21、11-21）不敵馬來西亞對手，只奪得銅牌，但已為香港隊取得歷來最佳的世青賽成績。

2011 年，伍家朗出戰江西宜春舉行的第 7 屆中華人民共和國城市運動會羽毛球比賽，先後打敗黃宇翔、郭凱等中國隊新秀，贏得男子單打金牌。

2.2 2012 年 世青賽奪冠

2012 年 10 月，伍家朗參加日本舉行的世界青年羽毛球錦標賽，再度夥拍李晉熙出戰男雙比賽。他們先在四強以 2 比 0（21-10、21-11）淘汰中國的王懿律 / 劉雨辰，突破 2010 年的成績；其後再在決賽以 2 比 0（21-16、21-17）擊敗主場出戰的日本組合井上拓鬥 / 金子祐樹，為香港隊贏得首個世青賽冠軍。

2.3 2013 年 世錦賽 16 強止步

2013 年 8 月，伍家朗參加中國廣州舉行的世界羽毛球錦標賽，與李晉熙出戰男子雙打專案。他們首圈以 2 比 0 力克加拿大組合晉級，由於第二圈對手棄權，自動晉級；但在第三圈就以 0 比 2（17-21、7-21）不敵 2 號種子、馬來西亞的古健傑 / 陳文宏，16 強止步。

2015 年 11 月，其時男子單打世界排名 22 的伍家朗在香港羽毛球超級賽男單專案 16 強以直落兩局擊敗林丹，8 強時再以 2 比 1 擊敗中華臺北的周天成。最終在準決賽以 0:2（19-21 、14-21）不敵馬來西亞的李宗偉，止步四強。

2016 年 4 月，伍家朗參加新加坡羽毛球超級賽男子單打比賽，在首圈先以局數 2 比 0（21-9 、21-19）淘汰中華臺北的選手周天成。在次圈同樣以局數 2 比 0（21-15 、23-21）成功擊敗德國的馬克・茨維布勒晉級。在八強賽事中，伍家朗遇上世界排名第一位的諶龍，並以 2 比 0 （21:14 、21:18）戰勝對手並晉級準決賽。最後，伍家朗以 0 比 2（20-22、16-21）不敵韓國的孫完虎，最終四強止步。

2.4 2016 年 首奪超級賽冠軍

2016 年 11 月，伍家朗參加本地舉行的香港羽毛球超級賽，在首圈先以局數 2:1（21-17、20-22、17-12）淘汰因傷退賽馬來西亞的選手祖爾法裡・祖基菲裡。在次圈以局數 2:0 （21-12 、21-16）擊敗師弟李卓耀。在八強以局數 2:0 （21-15 、21-14）擊敗印度的選手阿賈伊・賈亞拉姆，晉級四強。在四強同樣以局數 2:0 （21-19 、21-7）擊敗師兄胡贇，首次晉身到超級賽決賽。決賽碰上印度選手薩米爾・維爾馬，兩人在此前曾交鋒兩次，伍家朗未嘗一勝。最終，伍家朗在主場之利下以局數 2:1（21-14、10-21、21-11）擊敗對手，使伍家朗奪得個人職業生涯第一個超級賽冠軍，亦是香港羽毛球隊的第一個男單超級賽冠軍，成功創造歷史。

2.5 2017 年 世錦賽 16 強止步

2017 年 8 月，伍家朗參加蘇格蘭格拉斯哥舉行的世界羽毛球錦標賽，出戰男子單打專案。他以 9 號種子身分出戰，首圈，以 2 比 0 (21-9、21-12）速勝比利時的馬克西姆・莫雷爾斯；次圈以 2 比 0（21-10、21-15）輕取義大利的羅薩里奧・馬達洛尼。但在第三圈，以 0 比 2（17-21、13-21）負於賽會 3 號種子丹麥的維克托・阿薩爾森，再次 16 強止步。

2017 年 11 月，伍家朗參加中國羽毛球首要超級賽，在首圈先以局數 2 比 0（22-20 、21-18）淘汰印尼選手 A・S・金廷。在次圈同樣以局數 2 比 0（21-15 、21-18）淘汰了另一名印尼選手喬納坦・克里斯蒂。在八強的賽事中，伍家朗遇上世界排名曾經高居第一位的馬來西亞選手李宗偉，並以 2 比 1（21:12 、15:21、21:19）險勝，晉級四強。最後，伍家朗以 0 比 2（12-21、17-21）不敵時任世界第一的丹麥選手維克托・阿薩爾森，最終止步四強。

2.6 2018 年世界羽毛球錦標賽 16 強止步

2018 年 7 月，伍家朗參加中國南京舉行的 2018 年世界羽毛球錦標賽，出戰男子單打專案。他以 10 號種子出戰，首圈以 2 比 0 (21-13、21-10) 速勝保加利亞的伊萬・魯塞夫；次圈以 2 比 0 (21-18、21-18) 輕取愛沙尼亞的勞爾・穆斯特。但在第三圈，以 0 比 2 (19-21、18-21) 負於賽會 1 號種子，丹麥的維克託・阿薩爾森，再次 16 強止步。

2.7 2020 奧運會分組賽止步

2021 年 7 月，伍家朗參加日本東京舉行的 2020 年夏季奧林匹克運動會，出戰男單專案。他以 8 號種子出戰，首輪以 2 比 0 (21-9、21-10) 輕取墨西哥的利諾・梅諾斯；次圈以 0 比 2 (20-22、13-21) 負於瓜地馬拉的凱文・哥頓，於分組賽止步。

2.8 2024 奧運會未能取得入場券

2024 年 4 月，伍家朗在巴黎奧運資格排名第 26，由於他之前已有排名第 15 的李卓耀，伍家朗肯定無緣巴黎奧運。同一國家或地區要派出兩名單打羽毛球球手，兩人均需排名前 16 之內，才可一同取得奧運資格。

主要比賽成績

只列出曾進入準決賽的國際賽事成績：

3.1 奧運會和世錦賽參賽紀錄

榮譽

香港傑出運動員選舉

香港傑出青少年運動員（2009 年、2012 年 - 共 2 次當選）