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詹姆斯・福里斯特

詹姆斯・福里斯特（James Forrest，）是一位蘇格蘭職業足球運動員，司職翼鋒，效力於蘇超球會些路迪。

俱樂部生涯

他在 2003 年加入些路迪的青訓體系。2009-10 賽季首次代表凱爾特人隊正式出場。他現在已經是凱爾特人的主力。也是蘇格蘭聯賽中最受關注的球員。首次代表蘇格蘭 U19 國家隊出場是在 2008 年 10 月 20 日。他也是蘇格蘭 U21 代表隊的成員。

榮譽

些路迪

蘇格蘭足球超級聯賽 (12): 2011–12, 2012–13, 2013–14, 2014–15, 2015–16, 2016–17, 2017–18, 2018–19, 2019–20, 2021–22, 2022–23, 2023–24
蘇格蘭杯 (7): 2010–11, 2012–13, 2016–17, 2017–18, 2018–19, 2022–23, 2023–24
蘇格蘭聯賽杯 (5): 2014–15, 2016–17, 2017–18, 2018–19, 2019–20

個人

SFWA Footballer of the Year: 2018–19
PFA Scotland Players' Player of the Year: 2018–19
蘇格蘭 FWA 年度最佳青年球員: 2011–12
PFA Scotland Young Player of the Year: 2011–12
PFA Scotland Team of the Year: 2011–12, 2017–18, 2018–19
Scottish Premiership Player of the Year: 2018–19
Scottish Premiership Player of the Month: October 2018
Most assists in the Scottish Premiership: 2019–20
SFWA International Player of the Year: 2018–19
些路迪 Young Player of the Year: 2010–11, 2011–12
單行道

單行道又稱單行線、單程路，指一條所有車道都只能往一個方向行駛、不得逆行的道路。單行道和綠波控制帶等交通管制措施結合以後可以極大的提高道路的通行速度。但是單行道也需要有時繞路，對不熟悉路線的駕駛員造成困難，故旁邊有時會設路牌有助公眾瞭解使用。

交通標誌

1.1 方向指示標誌

單行道的開端會設立來指示該單行道的行車方向，又或在設立方向指示標誌來指示主車道的行車方向。

1.2 不準駛入標誌

在車道的末端會設立不準駛入的禁止標誌。

1.2.1 符號編碼

不準進入符號編碼記載於雜項符號。
岸和田服務區

岸和田 SA（平假名：きしわだサービスエリア）位於大阪府岸和田市的阪和自動車道之服務區。

連線道路

阪和自動車道

歷史

1990 年 3 月 29 日 - 阪和自動車道岸和田和泉 IC 至阪南 IC 之間開通，此服務區也同時啟用。

服務區設施

上行線（堺、大阪、奈良方向）
停車場
小型車：131 臺
大型車：41 臺
廁所
男士 大型 4（和式 2、西式 2）、小型 12
女士 29（和式 21、西式 8）
輪椅人士專用 1
油站（新日石，24 小時）
餐廳（7:00-21:00）
小食販賣（24 小時）
商店（24 小時）
自動售賣機
手提電話充電站（24 小時）
傳真服務（平日：9:00-18:00，假日：9:00-19:00）
郵局
公路資訊
下行線（關西機場、和歌山、御坊、南紀田邊、白濱方向）
停車場
小型車：131 臺
大型車：41 臺
廁所
男士 大型 4（和式 2、西式 2）、小型 12
女士 28（和式 19、西式 9）
輪椅人士專用 1
油站（出光興業，24 小時）
餐廳（7:00-21:00）
小食販賣（24 小時）
商店（24 小時）
自動售賣機
手提電話充電站（24 小時）
傳真服務（平日：8:00-17:00，假日：7:00-17:00）
阪神虎迷你店（平日：8:00-17:00，假日：7:00-17:00）
郵局

鄰近設施

 阪和自動車道

 (16) 岸和田和泉 IC - 岸和田 TB - 岸和田 SA - (17) 貝塚 IC

相關專案

日本服務區與休息區一覽
尾氣

尾氣是指車輛內的燃料（如天然氣、汽油、柴油、重油、生物柴油混合物或煤）經過燃燒而排放出來的氣體。根據車輛發動機的型別，尾氣透過排氣管等不同的方式排放到大氣中。

機動車排放尾氣會導致空氣汙染，並且是一些大城市產生煙霧的主要因素。根據麻省理工學院 2013 年的一項研究表明，僅在美國，每年就有 53,000 人因汽車尾氣排放而過早死亡。根據同一所大學的另一項研究，在英國，僅尾氣造成的交通煙霧每年就會導致 5,000 人死亡。

客車排放統計

1.1 火花點火發動機

火花點火發動機中：

引述
阿爾勒區

阿爾勒區（arrondissement d'Arles；arrondiment d'Arle）是法國羅訥河口省所轄的一個區。總面積 2031.5 平方公里，總人口 171081，人口密度 84 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為阿爾勒。

轄區

阿爾勒區轄有 29 個市鎮。
阿夫朗什區

阿夫朗什區（Arrondissement de Avranches）是法國芒什省所轄的一個區。總面積 1888.2 平方公里，總人口 134504，人口密度 71 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為阿夫朗什。

轄區

阿夫朗什區轄有 134 個市鎮。
阿格諾區

阿格諾區（arrondissement de Haguenau；Arrondissement Hàwenau）是法國下萊茵省的一箇舊區。總面積 666 平方公里，總人口 130835，人口密度 196 人 / 平方公里（2012 年）。主要城鎮為阿格諾。2015 年，阿格諾區與維桑堡區合併為阿格諾 - 維桑堡區。

轄區

阿格諾區曾轄有 66 個市鎮。
阿卡雄區

阿卡雄區（Arrondissement de Arcachon）是法國吉倫特省所轄的一個區。總面積 1494 平方公里，總人口 153033，人口密度 102 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為阿卡雄。

轄區

阿卡雄區轄有 17 個市鎮。
阿拉斯區

阿拉斯區（Arrondissement de Arras）是法國加來海峽省所轄的一個區。總面積 2245.3 平方公里，總人口 249196，人口密度 111 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為阿拉斯。

轄區

阿拉斯區轄有 357 個市鎮。
阿朗松區

阿朗松區（Arrondissement d'Alençon）是法國奧恩省所轄的一個區。總面積 1548.5 平方公里，總人口 85937，人口密度 55 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為阿朗松。

轄區

阿朗松區轄有 111 個市鎮。
阿萊斯區

阿萊斯區（arrondissement de Alès）是法國加爾省所轄的一個區。總面積 1304.2 平方公里，總人口 149234，人口密度 114 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為阿萊斯。

轄區

阿萊斯區轄有 97 個市鎮。
阿讓區

阿讓區（arrondissement d'Agen；arrondiment d'Agen）是法國洛特 - 加龍省所轄的一個區。總面積 1013.3 平方公里，總人口 120243，人口密度 119 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為阿讓。

轄區

阿讓區轄有 71 個市鎮。
阿讓唐區

阿讓唐區（Arrondissement d'Argentan）是法國奧恩省所轄的一個區，包括該省北部。總面積 1904.1 平方公里，總人口 109157，人口密度 57 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為阿讓唐。

轄區

阿讓唐區轄有 123 個市鎮。
埃爾普河畔阿韋訥區

埃爾普河畔阿韋訥區（Arrondissement d'Avesnes-sur-Helpe）是法國北部省所轄的一個區。總面積 1407.5 平方公里，總人口 228395，人口密度 162 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮包括莫伯日、熱蒙、埃爾普河畔阿韋訥及富爾米。

轄區

埃爾普河畔阿韋訥區轄有 151 個市鎮。
埃夫勒區

埃夫勒區（arrondissement d'Évreux）是法國厄爾省所轄的一個區。總面積 958.7 平方公里，總人口 138110，人口密度 144 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為埃夫勒。

轄區

埃夫勒區轄有 103 個市鎮。
埃佩爾奈區

埃佩爾奈區（Arrondissement de Épernay）是法國馬恩省所轄的一個區。總面積 2156 平方公里，總人口 117,765，人口密度 43 人 / 平方公里（2019 年）。主要城鎮為埃佩爾奈。

轄區

埃佩爾奈區轄有 210 個市鎮。
昂貝爾區

昂貝爾區（Arrondissement de Ambert）是法國多姆山省所轄的一個區。總面積 1229.8 平方公里，總人口 27583，人口密度 22 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為昂貝爾。

轄區

昂貝爾區轄有 58 個市鎮。
昂古萊姆區

昂古萊姆區（arrondissement de Angoulême）是法國夏朗德省所轄的一個區。總面積 1867.6 平方公里，總人口 181,361，人口密度 66 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為昂古萊姆。

轄區

昂古萊姆區轄有 97 個市鎮。
昂熱區

昂熱區（Arrondissement d'Angers）是法國曼恩 - 盧瓦爾省所轄的一個區。總面積 1740.7 平方公里，總人口 386382，人口密度 222 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為昂熱。

轄區

昂熱區轄有 66 個市鎮。
昂斯尼區

昂斯尼區（arrondissement de Ancenis；arondisamant Ankiniz）是法國大西洋盧瓦爾省所轄的一箇舊區。總面積 785 平方公里，總人口 61457，人口密度 78 人 / 平方公里（2012 年）。主要城鎮為昂斯尼。2017 年 1 月，該區與沙託布里揚區合併為沙託布里揚 - 昂斯尼區。

轄區

昂斯尼區曾轄有 24 個市鎮。
奧布河畔巴爾區

奧布河畔巴爾區（Arrondissement de Bar-sur-Aube）是法國奧布省所轄的一個區。總面積 1240.1 平方公里，總人口 28103，人口密度 23 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為奧布河畔巴爾。

轄區

奧布河畔巴爾區轄有 108 個市鎮。
歐比松區

歐比松區（arrondissement d'Aubusson；arrondiment dau Buçon）是法國克勒茲省所轄的一個區。總面積 2828.7 平方千米，總人口 43979，人口密度 16 人 / 平方千米（2018 年）。主要城鎮為歐比松和費勒坦。

轄區

歐比松區轄有 129 個市鎮。
奧爾良區

奧爾良區（Arrondissement d'Orléans）是法國盧瓦雷省所轄的一個區。總面積 2925.4 平方公里，總人口 446038，人口密度 152 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為奧爾良。

轄區

奧爾良區轄有 121 個市鎮。
奧洛龍 - 聖瑪麗區

奧洛龍 - 聖瑪麗區（arrondissement d'Oloron-Sainte-Marie；arrondiment d'Auloron），是法國大西洋比利牛斯省所轄的一個區。總面積 2828.2 平方公里，總人口 71917，人口密度 25 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為奧洛龍 - 聖瑪麗。

轄區

奧洛龍 - 聖瑪麗區轄有 155 個市鎮。
巴勒迪克區

巴勒迪克區（Arrondissement de Bar-le-Duc）是法國默茲省所轄的一個區。總面積 1450.6 平方公里，總人口 58789，人口密度 41 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為巴勒迪克。

轄區

巴勒迪克區轄有 110 個市鎮。
巴涅爾德比戈爾區

巴涅爾德比戈爾區（arrondissement de Bagnères-de-Bigorre；arrondiment de Banhèras de Bigòrra）是法國上比利牛斯省所轄的一個區。總面積 1783.5 平方公里，總人口 48404，人口密度 27 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為巴涅爾德比戈爾。

轄區

巴涅爾德比戈爾區轄有 170 個市鎮。
巴瑟洛內特區

巴瑟洛內特區（arrondissement de Barcelonnette；arrondiment de Barcilona de Provença）是法國上普羅旺斯阿爾卑斯省所轄的一個區。總面積 1027.7 平方公里，總人口 7803，人口密度 7 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為巴瑟洛內特。

轄區

巴斯洛內特區轄有 14 個市鎮。
巴約區

巴約區（Arrondissement de Bayeux）是法國卡爾瓦多斯省所轄的一個區。總面積 976.6 平方公里，總人口 73698，人口密度 75 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為巴約。

轄區

巴約區轄有 123 個市鎮。
巴約訥區

巴約訥區（Arrondissement de Bayonne）是法國大西洋比利牛斯省所轄的一個區。總人口 296558，人口密度 131 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為巴約訥。

轄區

巴約訥區轄有 122 個市鎮。
貝蒂訥區

貝蒂訥區（arrondissement de Béthune）是法國加來海峽省所轄的一個區。總面積 707.4 平方公里，總人口 293034，人口密度 414 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為貝蒂訥。

轄區

貝蒂訥區轄有 104 個市鎮。
貝爾熱拉克區

貝爾熱拉克區（Arrondissement de Bergerac）是法國多爾多涅省所轄的一個區。總面積 1819.9 平方公里，總人口 102530，人口密度 56 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為貝爾熱拉克。

轄區

貝爾熱拉克區轄有 130 個市鎮。
貝萊區

貝萊區（Arrondissement de Belley）是法國安省所轄的一個區。總面積 1584.2 平方公里，總人口 121944，人口密度 77 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為貝萊。

轄區

貝萊區轄有 105 個市鎮。
貝濟耶區

貝濟耶區（Arrondissement de Béziers）是法國奧克西塔尼大區埃羅省所轄的一個區。總面積 3091.2 平方公里，總人口 313411，人口密度 101 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為貝濟耶。

轄區

貝濟耶區轄有 153 個市鎮。
貝桑松區

貝桑松區（arrondissement de Besançon）是法國杜省所轄的一個區。總面積 1926.4 平方公里，總人口 250269，人口密度 130 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為貝桑松。

轄區

貝桑松區轄有 256 個市鎮。
濱海布洛涅區

濱海布洛涅區（法語：Arrondissement de Boulogne-sur-Mer）是法國加來海峽省所轄的一個區。總面積 640 平方公里，總人口 163159，人口密度 255 人 / 平方公里（1999 年）。主要城鎮為濱海布洛涅。

轄區

濱海布洛涅區轄有 8 個縣，共有 75 個市鎮。
波城區

波城區（Arrondissement de Pau）是法國大西洋比利牛斯省所轄的一個區。總面積 2490 平方公里，總人口 308577，人口密度 124 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為波城。

轄區

波區轄有 269 個市鎮。
波爾多區

波爾多區（Arrondissement de Bordeaux）是法國吉倫特省所轄的一個區。總面積 1522 平方公里，總人口 961709，人口密度 632 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為波爾多。

轄區

波爾多區轄有 82 個市鎮。
貝爾奈區

貝爾奈區（Arrondissement de Bernay）是法國厄爾省所轄的一個區，主要包括該省西部。總面積 3226.7 平方公里，總人口 226533，人口密度 70 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為貝爾奈。

轄區

貝爾奈區轄有 297 個市鎮。
博訥區

博訥區（Arrondissement de Beaune）是法國勃艮第 - 弗朗什 - 孔泰大區科多爾省所轄的一個區。總面積 2118 平方公里，總人口 110560，人口密度 52 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為博訥。

轄區

博訥區轄有 223 個市鎮。
博韋區

博韋區（Arrondissement de Beauvais）是法國瓦茲省所轄的一個區。總面積 2100 平方公里，總人口 229920，人口密度 109 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為博韋。

轄區

博韋區轄有 252 個市鎮。
布林日區

布林日區（Arrondissement de Bourges）是法國謝爾省所轄的一個區。總面積 2783.9 平方公里，總人口 171788，人口密度 62 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為布林日。

轄區

布林日區轄有 128 個市鎮。
布萊區

布萊區（arrondissement de Blaye；arrondiment de Blaia）是法國吉倫特省所轄的一個區。總面積 782 平方公里，總人口 90945，人口密度 116 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為布萊。

轄區

布萊區轄有 62 個市鎮。
佈雷斯地區布林格區

佈雷斯地區布林格區（Arrondissement de Bourg-en-Bresse），又譯佈雷斯堡區、布林格昂佈雷斯區，是法國安省所轄的一個區。總面積 2873.7 平方公里，總人口 333734，人口密度 116 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為佈雷斯地區布林格。

轄區

佈雷斯地區布林格區轄有 199 個市鎮。
佈雷斯特區

佈雷斯特區（Arrondissement de Brest）是法國菲尼斯泰爾省所轄的一個區。總面積 1396.2 平方公里，總人口 376671，人口密度 270 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為佈雷斯特。

轄區

佈雷斯特區轄有 77 個市鎮。
布里埃區

布里埃區（arrondissement de Briey），是法國默爾特 - 摩澤爾省所轄的一個區。總面積 1142.7 平方公里，總人口 167254，人口密度 146 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為隆維和布里埃。

轄區

布里埃區轄有 128 個市鎮。
布里揚松區

布里揚松區（Arrondissement de Briançon）是法國上阿爾卑斯省所轄的一個區。總面積 2138.1 平方公里，總人口 34200，人口密度 16 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為布里揚松。

轄區

布里揚松區轄有 36 個市鎮。
布里夫拉蓋亞爾德區

布里夫拉蓋亞爾德區（arrondissement de Brive-la-Gaillarde）是法國科雷茲省所轄的一個區。總面積 1471.2 平方公里，總人口 128327，人口密度 87 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為布里夫拉蓋亞爾德。

轄區

布里夫拉蓋亞爾德區轄有 96 個市鎮。
布里尤德區

布里尤德區（Arrondissement de Brioude）是法國上盧瓦爾省所轄的一個區。總面積 1886.8 平方公里，總人口 45356，人口密度 24 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為布里尤德。

轄區

布里尤德區轄有 111 個市鎮。
布盧瓦區

布盧瓦區（Arrondissement de Blois）是法國盧瓦 - 謝爾省所轄的一個區。總面積 1950.2 平方公里，總人口 151065，人口密度 77 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為布盧瓦。

轄區

布盧瓦區轄有 93 個市鎮。
達克斯區

達克斯區（Arrondissement de Dax）是法國朗德省所轄的一個區。總面積 3194 平方公里，總人口 226858，人口密度 71 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為達克斯。

轄區

達克斯區轄有 152 個市鎮。
坦恩區

坦恩區（Arrondissement de Thann）是法國上萊茵省的一箇舊區。總面積 525 平方公里，總人口 81614，人口密度 155 人 / 平方公里（2012 年）。主要城鎮為坦恩。2015 年，坦恩區與蓋布維萊爾區合併為坦恩 - 蓋布維萊爾區。

轄區

坦恩區曾轄有 52 個市鎮。
德勒區

德勒區（Arrondissement de Dreux）是法國厄爾 - 盧瓦省所轄的一個區。總面積 1500.5 平方公里，總人口 128924，人口密度 86 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為德勒。

轄區

德勒區轄有 108 個市鎮。
迪鎮區

迪鎮區（Arrondissement de Die）是法國德龍省所轄的一個區，主要包括該省東部。總面積 2535.6 平方公里，總人口 68160，人口密度 27 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為迪鎮。

轄區

迪鎮區轄有 113 個市鎮。
迪南區

迪南區（Arrondissement de Dinan）是法國阿摩爾濱海省所轄的一個區。總面積 984.9 平方公里，總人口 103462，人口密度 105 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為迪南。

轄區

迪南區轄有 67 個市鎮。
迪涅萊班區

迪涅萊班區（Arrondissement de Digne-les-Bains）是法國上普羅旺斯阿爾卑斯省所轄的一個區。總面積 1574.02 平方公里，總人口 47620，人口密度 30 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為迪涅萊班。

轄區

迪涅萊班區轄有 46 個市鎮。
第戎區

第戎區（Arrondissement de Dijon）是法國勃艮第 - 弗朗什 - 孔泰大區科多爾省所轄的一個區。總面積 3049 平方公里，總人口 363726，人口密度 119 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為第戎。

轄區

第戎區轄有 224 個市鎮。
蒂耶裡堡區

蒂耶裡堡區（Arrondissement de Château-Thierry）是法國埃納省所轄的一個區，主要包括該省南部。總面積 1115.2 平方公里，總人口 70306，人口密度 63 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒂耶裡堡。

轄區

蒂耶裡堡區轄有 108 個市鎮。
蒂勒區

蒂勒區（Arrondissement de Tulle）是法國科雷茲省所轄的一個區。總面積 2363.7 平方公里，總人口 70755，人口密度 30 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒂勒。

轄區

蒂勒區轄有 104 個市鎮。
蒂永維爾東區

蒂永維爾東區（arrondissement de Thionville-Est）是法國摩澤爾省所轄的一箇舊區。總面積 686 平方公里，總人口 139687，人口密度 204 人 / 平方公里（2011 年）。主要城鎮為蒂永維爾。2015 年，該區與蒂永維爾西區合併為蒂永維爾區。

轄區

蒂永維爾東區曾轄有 75 個市鎮。
蒂永維爾西區

蒂永維爾西區（arrondissement de Thionville-Ouest）是法國摩澤爾省所轄的一箇舊區。總面積 255 平方公里，總人口 121927，人口密度 478 人 / 平方公里（2012 年）。主要城鎮為蒂永維爾。2015 年，該區與蒂永維爾東區合併為蒂永維爾區。

轄區

蒂永維爾西區曾轄有 30 個市鎮。
杜埃區

杜埃區（arrondissement de Douai）是法國北部省所轄的一個區。總面積 476.6 平方公里，總人口 245549，人口密度 515 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為杜埃。

轄區

杜埃區轄有 64 個市鎮。
敦刻爾克區

敦刻爾克區（Arrondissement de Dunkerque；Arrondissement Duinkerke）是法國北部省所轄的一個區。總面積 1442.7 平方公里，總人口 374966，人口密度 260 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為敦刻爾克。

轄區

敦刻爾克區轄有 151 個市鎮。
凡爾登區

凡爾登區（Arrondissement de Verdun）是法國默茲省所轄的一個區。總面積 2828.6 平方公里，總人口 83828，人口密度 30 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為凡爾登。

轄區

凡爾登區轄有 254 個市鎮。
菲雅克區

菲雅克區（arrondissement de Figeac；arrondiment de Fijac）是法國洛特省所轄的一個區。總面積 1593.3 平方公里，總人口 54615，人口密度 34 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為菲雅克。

轄區

菲雅克區轄有 118 個市鎮。
福爾巴克區

福爾巴克區（arrondissement de Forbach）是法國摩澤爾省所轄的一箇舊區。總面積 561 平方公里，總人口 167518，人口密度 299 人 / 平方公里（2012 年）。主要城鎮為福爾巴克。2015 年，該區與布萊摩澤爾區合併為福爾巴克 - 布萊摩澤爾區。

轄區

福爾巴克區曾轄有 73 個市鎮。
弗熱爾區

弗熱爾區（法語：Arrondissement de Fougères），是法國伊勒 - 維萊訥省所轄的一個區。總面積 999 平方公里，總人口 75380，人口密度 75 人 / 平方公里（1999 年）。主要城鎮為弗熱爾。

轄區

弗熱爾區轄有 6 個縣，共有 57 個市鎮。
福卡爾基耶區

福卡爾基耶區（Arrondissement de Forcalquier）是法國上普羅旺斯阿爾卑斯省所轄的一個區。總面積 2521.62 平方公里，總人口 96959，人口密度 38 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為福卡爾基耶、馬諾斯克和錫斯特龍。

轄區

福卡爾基耶區轄有 97 個市鎮。
富瓦區

富瓦區（arrondissement de Foix；arrondiment de Fois）是法國阿列日省所轄的一個區。總面積 1818.5 平方公里，總人口 47415，人口密度 26 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為富瓦。

轄區

富瓦區轄有 115 個市鎮。
蓋布維萊爾區

蓋布維萊爾區（Arrondissement de Guebwiller）是法國上萊茵省的一箇舊區。總面積 584 平方公里，總人口 84231，人口密度 144 人 / 平方公里（2012 年）。主要城鎮為蓋布維萊爾。2015 年，蓋布維萊爾區與坦恩區合併為坦恩 - 蓋布維萊爾區。

轄區

蓋布維萊爾區曾轄有 47 個市鎮。
蓋雷區

蓋雷區（Arrondissement de Guéret）是法國克勒茲省所轄的一個區。總面積 2736.7 平方公里，總人口 74277，人口密度 27 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為蓋雷。

轄區

蓋雷區轄有 127 個市鎮。
干邑區

干邑區（Arrondissement de Cognac），又稱科尼亞克區，是法國夏朗德省所轄的一個區。總面積，總人口 99,987（2016 年）。主要城鎮為干邑。

轄區

干邑區轄有 110 個市鎮。
甘岡區

甘岡區（Arrondissement de Guingamp）是法國阿摩爾濱海省所轄的一個區。總面積 2292.3 平方公里，總人口 125127，人口密度 55 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為甘岡。

轄區

甘岡區轄有 111 個市鎮。
格拉斯區

格拉斯區（Arrondissement de Grasse；Arrondiment de Grassa）是法國濱海阿爾卑斯省所轄的一個區。總面積 1231.2 平方公里，總人口 563122，人口密度 457 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為格拉斯。

轄區

格拉斯區轄有 62 個市鎮。
格勒諾布林區

格勒諾布林區（arrondissement de Grenoble；arrondiment de Granòble）是法國伊澤爾省所轄的一個區。總面積 4398.7 平方公里，總人口 741146，人口密度 168 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為格勒諾布林。

轄區

格勒諾布林區轄有 263 個市鎮。
貢比涅區

貢比涅區（Arrondissement de Compiègne）是法國瓦茲省所轄的一個區。總面積 1274.5 平方公里，總人口 182819，人口密度 143 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為貢比涅。

轄區

貢比涅區轄有 156 個市鎮。
古爾東區

古爾東區（arrondissement de Gourdon；arrondiment de Gordon）是法國洛特省所轄的一個區。總面積 1762.3 平方公里，總人口 46466，人口密度 26 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為古爾東。

轄區

古爾東區轄有 97 個市鎮。
加來區

加來區（arrondissement de Calais）是法國加來海峽省所轄的一個區。總面積 572.71 平方公里，總人口 157786，人口密度 276 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為加來。

轄區

加萊區轄有 52 個市鎮。
加普區

加普區（arrondissement de Gap）是法國上阿爾卑斯省所轄的一個區。總面積 3410.5 平方公里，總人口 106498，人口密度 31 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為加普。

轄區

加普區轄有 126 個市鎮。
卡昂區

卡昂區（arrondissement de Caen）是法國卡爾瓦多斯省所轄的一個區。總面積 1595.7 平方公里，總人口 388206，人口密度 243 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為卡昂。

轄區

卡昂區轄有 201 個市鎮。
卡奧爾區

卡奧爾區（arrondissement de Cahors；arrondiment de Caors）是法國洛特省所轄的一個區。總面積 1860.9 平方公里，總人口 72848，人口密度 39 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為卡奧爾。

轄區

卡奧爾區轄有 98 個市鎮。
卡爾卡松區

卡爾卡松區（arrondissement de Carcassonne；arrondiment de Carcassona）是法國奧德省所轄的一個區。總面積 2309.7 平方公里，總人口 161587，人口密度 70 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為卡爾卡松。

轄區

卡爾卡松區轄有 186 個市鎮。
卡斯泰拉訥區

卡斯泰拉訥區（Arrondissement de Castellane）是法國普羅旺斯 - 阿爾卑斯 - 藍色海岸大區上普羅旺斯阿爾卑斯省所轄的一個區。總面積 1718.1 平方公里，總人口 11472，人口密度 6 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為卡斯泰拉訥。

轄區

卡斯泰拉訥區轄有 41 個市鎮。
坎佩爾區

坎佩爾區（Arrondissement de Quimper；Arondisamant Kemper）是法國菲尼斯泰爾省所轄的一個區。總面積 2249.6 平方公里，總人口 324543，人口密度 144 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為坎佩爾。

轄區

坎佩爾區轄有 84 個市鎮。
康佈雷區

康佈雷區（Arrondissement de Cambrai）是法國北部省所轄的一個區。總面積 901.6 平方公里，總人口 161111，人口密度 179 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為康佈雷。

轄區

康佈雷區轄有 116 個市鎮。
科爾馬區

科爾馬區（arrondissement de Colmar）是法國上萊茵省的一箇舊區。總面積 666 平方公里，總人口 148444，人口密度 223 人 / 平方公里（2012 年）。主要城鎮為科爾馬。2015 年，科爾馬區與裡博維萊區合併為科爾馬 - 裡博維萊區（Arrondissement de Colmar-Ribeauvillé）。

轄區

科爾馬區曾轄有 62 個市鎮。
科梅爾西區

科梅爾西區（Arrondissement de Commercy）是法國默茲省所轄的一個區。總面積 1932.2 平方公里，總人口 42738，人口密度 22 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為科梅爾西。

轄區

科梅爾西區轄有 135 個市鎮。
克拉姆西區

克拉姆西區（Arrondissement de Clamecy）是法國涅夫勒省所轄的一個區。總面積 1227.6 平方公里，總人口 20751，人口密度 17 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為克拉姆西。

轄區

克拉姆西區轄有 84 個市鎮。
克萊蒙區

克萊蒙區（arrondissement de Clermont）是法國瓦茲省所轄的一個區。總面積 1141.7 平方公里，總人口 130298，人口密度 114 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為克萊蒙。

轄區

克萊蒙區轄有 146 個市鎮。
克萊蒙費朗區

克萊蒙費朗區（Arrondissement de Clermont-Ferrand）是法國多姆山省所轄的一個區。總面積 912.6 平方公里，總人口 360554，人口密度 395 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為克萊蒙費朗。

轄區

克萊蒙費朗區轄有 74 個市鎮。
庫唐斯區

庫唐斯區（Arrondissement de Coutances）是法國芒什省所轄的一個區。總面積 1142.1 平方公里，總人口 70559，人口密度 62 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為庫唐斯。

轄區

庫唐斯區轄有 81 個市鎮。
拉昂區

拉昂區（arrondissement de Laon）是法國埃納省所轄的一個區。總面積 2175.3 平方公里，總人口 156123，人口密度 72 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為拉昂。

轄區

拉昂區轄有 240 個市鎮。
拉羅謝爾區

拉羅謝爾區（Arrondissement de La Rochelle）是法國濱海夏朗德省所轄的一個區。總面積 852.8 平方公里，總人口 216972，人口密度 254 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為拉羅謝爾。

轄區

拉羅謝爾區轄有 58 個市鎮。
拉圖爾迪潘區

拉圖爾迪潘區（arrondissement de La Tour-du-Pin；arrondiment de La Tor del Pin）是法國伊澤爾省所轄的一個區。總面積 1479 平方公里，總人口 307743，人口密度 199 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為拉圖爾迪潘、布林關雅略和利勒達博。

轄區

拉圖爾迪潘區轄有 136 個市鎮。
拉瓦勒區

拉瓦勒區（Arrondissement de Laval）是法國馬耶訥省所轄的一個區。總面積 686.1 平方公里，總人口 113854，人口密度 166 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為拉瓦勒。

轄區

拉瓦勒區轄有 34 個市鎮。
拉尼永區

拉尼永區（arrondissement de Lannion；arondisamant Lannuon）是法國布列塔尼大區阿摩爾濱海省所轄的一個區。總面積 904.4 平方公里，總人口 99607，人口密度 110 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為拉尼永。

轄區

拉尼永區轄有 57 個市鎮。
蘭斯區

蘭斯區（法語：Arrondissement de Reims）是法國馬恩省所轄的一個區。總面積 1702 平方公里，總人口 310289，人口密度 182 人 / 平方公里（1999 年）。主要城鎮為蘭斯。

轄區

蘭斯區轄有 17 個縣，共有 175 個市鎮。
朗格勒區

朗格勒區（arrondissement de Langres）是法國上馬恩省所轄的一個區。總面積 2162.9 平方公里，總人口 43274，人口密度 20 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為朗格勒等。

轄區

朗格勒區轄有 157 個市鎮。
朗貢區

朗貢區（arrondissement de Langon；arrondiment de Lengon）是法國吉倫特省所轄的一個區。總面積 2644.3 平方公里，總人口 133341，人口密度 50 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為朗貢。

轄區

朗貢區轄有 196 個市鎮。
朗斯區

朗斯區（arrondissement de Lens）是法國加來海峽省所轄的一個區。總面積 351.5 平方公里，總人口 368212，人口密度 1048 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為朗斯。

轄區

朗斯區轄有 50 個市鎮。
勒布朗區

勒布朗區（Arrondissement du Blanc）是法國安德爾省所轄的一個區。總面積 1782.29 平方公里，總人口 31121，人口密度 17 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為勒布朗。

轄區

勒布朗區轄有 57 個市鎮。
勒皮昂沃萊區

勒皮昂沃萊區（arrondissement du Puy-en-Velay；arrondiment delh Puèi de Velai），簡稱勒皮區，是法國上盧瓦爾省所轄的一個區。總面積 1930.7 平方公里，總人口 96725，人口密度 50 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為勒皮昂沃萊。

轄區

勒皮昂沃萊區轄有 102 個市鎮。
勒泰勒區

勒泰勒區（Arrondissement de Rethel）是法國阿登省所轄的一個區。總面積 1199.7 平方公里，總人口 37328，人口密度 31 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為勒泰勒。

轄區

勒泰勒區轄有 101 個市鎮。
勒維岡區

勒維岡區（arrondissement du Vigan）是法國加爾省所轄的一個區。總面積 1390.6 平方公里，總人口 39237，人口密度 28 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為勒維岡。

轄區

勒維岡區轄有 74 個市鎮。
勒東區

勒東區（Arrondissement de Redon）是法國伊勒 - 維萊訥省所轄的一個區。總面積 1302.6 平方公里，總人口 102871，人口密度 79 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為勒東。

轄區

勒東區轄有 50 個市鎮。
雷恩區

雷恩區（Arrondissement de Rennes）是法國伊勒 - 維萊訥省所轄的一個區。總面積 2228.4 平方公里，總人口 605914，人口密度 272 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為雷恩。

轄區

雷恩區轄有 109 個市鎮。
萊桑德利區

萊桑德利區（arrondissement des Andelys）是法國厄爾省所轄的一個區。總面積 1854.4 平方公里，總人口 235319，人口密度 127 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮包括韋爾農和萊桑德利。

轄區

萊桑德利區轄有 185 個市鎮。
里昂區

里昂區（Arrondissement de Lyon）是法國奧弗涅 - 羅訥 - 阿爾卑斯大區的一個區，位於羅訥省與里昂大都會二省 / 集體。總面積 1534.6 平方公里，總人口 1591955，人口密度 1037 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為里昂。

轄區

里昂區轄有 135 個市鎮。
裡博維萊區

裡博維萊區（Arrondissement de Ribeauvillé）是法國上萊茵省的一箇舊區。總面積 462 平方公里，總人口 50005，人口密度 178 人 / 平方公里（2012 年）。2015 年，裡博維萊區與科爾馬區合併為科爾馬 - 裡博維萊區（Arrondissement de Colmar-Ribeauvillé）。

轄區

裡博維萊區曾轄有 32 個市鎮。
里爾區

里爾區（Arrondissement de Lille；Arrondissement Rijsel）是法國北部省所轄的一個區。總面積 879.5 平方公里，總人口 1244589，人口密度 1415 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為里爾。

轄區

里爾區轄有 124 個市鎮。
裡永區

裡永區（Arrondissement de Riom）是法國多姆山省所轄的一個區。總面積 2705.3 平方公里，總人口 136061，人口密度每平方公里 50 人（2018 年）。主要城鎮為裡永。

轄區

裡永區轄有 155 個市鎮。
利布林訥區

利布林訥區（Arrondissement de Libourne）是法國新阿基坦大區吉倫特省所轄的一個區。總面積 1282.9 平方公里，總人口 154443，人口密度 120 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為利布林訥。

轄區

利布林訥區轄有 129 個市鎮。
利穆區

利穆區（Arrondissement de Limoux；arrondiment de Limós）是法國奧德省所轄的一個區。總面積 1727.3 平方公里，總人口 42286，人口密度 24 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為利穆。

轄區

利穆區轄有 138 個市鎮。
利雪區

利雪區（Arrondissement de Lisieux）是法國諾曼底大區卡爾瓦多斯省所轄的一個區。總面積 1756 平方公里，總人口 161593，人口密度 92 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為利雪。

轄區

利雪區轄有 162 個市鎮。
阿斯克沃爾

阿斯克沃爾是挪威韋斯特蘭郡的市鎮，位於該國西南部，其行政中心為阿斯克沃爾村，面積 326 平方公里，人口 3,011（2020 年），人口密度為每平方公里 9.6 人。
隆斯勒索涅區

隆斯勒索涅區（arrondissement de Lons-le-Saunier），又譯隆勒索涅區，是法國汝拉省所轄的一個區。總面積 2271.9 平方公里，總人口 104429，人口密度 46 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為隆斯勒索涅。

轄區

隆斯勒索涅區轄有 249 個市鎮。
呂內維爾區

呂內維爾區（Arrondissement de Lunéville）是法國默爾特 - 摩澤爾省所轄的一個區。總面積 1451 平方公里，總人口 78300，人口密度 54 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為呂內維爾。

轄區

呂內維爾區轄有 164 個市鎮。
羅阿訥區

羅阿訥區（arrondissement de Roanne）是法國盧瓦爾省所轄的一個區。總面積 1779.9 平方公里，總人口 152659，人口密度 88 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為羅阿訥。

轄區

羅阿訥區轄有 113 個市鎮。
羅德茲區

羅德茲區（arrondissement de Rodez；arrondiment de Rodés）是法國阿韋龍省所轄的一個區。總面積 2869.7 平方公里，總人口 111875，人口密度 39 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為羅德茲。

轄區

羅德茲區轄有 79 個市鎮。
羅訥河畔圖爾農區

羅訥河畔圖爾農區（Arrondissement de Tournon-sur-Rhône）是法國阿爾代什省所轄的一個區。總面積 1736.8 平方公里，總人口 139128，人口密度 80 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為羅訥河畔圖爾農。

轄區

羅訥河畔圖爾農區轄有 118 個市鎮。
羅什福爾區

羅什福爾區（Arrondissement de Rochefort）是法國新阿基坦大區濱海夏朗德省所轄的一個區。總面積 1534.6 平方公里，總人口 190780，人口密度 124 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為羅什福爾。

在濱海夏朗德省的三個區裡，羅什福爾區是在人口和人口密度上第二高的。

轄區

羅什福爾區轄有 78 個市鎮。

政府

現任區長 Henri Duhaldeborde 於 2009 年 5 月上任。

地理

羅什福爾區是濱海夏朗德省的第三個區，佔濱海夏朗德省 22.3% 的面積。在普瓦圖 - 夏朗德大區的 14 個區中它屬於面積比較小的一個。

3.1 地理位置

羅什福爾區與它的鄰區拉羅謝爾區均為濱海區。向西它包括位於大西洋內的奧萊龍島。這也是它的最西點。向東南是寬廣的濱海沙灘，在它的附近有著名的度假勝地魯瓦揚。

向東和東南它與桑特區接壤，向東和東北它與聖讓當熱利區接壤。

如同其它濱海夏朗德省的區羅什福爾區與德塞夫勒省接壤。

大西洋上的兩個島屬於這個區。

3.2 水文

兩條河流流經羅什福爾區。

夏朗德河在區的中部注入大西洋。在它的入海口有兩座小島。它迂迴曲折。羅什福爾位於它的右岸。

區的西南部是 Seudre 河蜿蜒的入海口。這裡的沼澤地是法國培養牡蠣的地區之一。在河的兩側有兩座城市。

羅什福爾區還有一些小河。Curé 源於羅什福爾區的北部，流向東北。Gères 源於敘熱爾，流向南部，它與 Devise 會流出海。

河流入羅什福爾區，在這裡被疏導為運河，最後在託奈夏朗德右側入海。

總的來說羅什福爾區是一個重要的濱海地區，擁有良好的修養沙灘。

人口

羅什福爾區是濱海夏朗德省人口第二高的區，2007 年佔全省人口的 29.5%。在普瓦圖 - 夏朗德大區其人口排第五位。

4.1 迅速城市化

與其周邊的區一樣羅什福爾區的城市化速度非常高。2007 年其城市化程度比法國的平均高 58.1%。

2007 年區內的城市人口為 127,898 人，佔總人口的 71.6%，這與巴黎大區 73% 的城市人口比例相近。

區內有兩個居民點有 30 萬人以上居民、一個有十萬人居民以上、三個有五千人居民以上。

2007 年濱海夏朗德省 60 個有兩千人以上的居民點中有 23 個在羅什福爾區，18 個五千居民以上的居民點中有七個在羅什福爾區。
洛代沃區

洛代沃區（Arrondissement de Lodève）是法國埃羅省所轄的一個區。總面積 2005 平方公里，總人口 140289，人口密度 70 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為洛代沃。

轄區

洛代沃區轄有 122 個市鎮。
洛里昂區

洛里昂區（Arrondissement de Lorient）是法國莫爾比昂省所轄的一個區。總面積 1461.8 平方公里，總人口 315118，人口密度 216 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為洛里昂。

轄區

洛里昂區轄有 58 個市鎮。
洛什區

洛什區（Arrondissement de Loches）是法國安德爾 - 盧瓦爾省所轄的一個區。總面積 2742.5 平方公里，總人口 117348，人口密度 43 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為洛什。

轄區

洛什區轄有 112 個市鎮。
洛特河畔新城區

洛特河畔新城區（arrondissement de Villeneuve-sur-Lot；arrondiment de Vilanuèva d'Òut）是法國洛特 - 加龍省所轄的一個區。總面積 1559.7 平方公里，總人口 89334，人口密度 57 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為洛特河畔新城。

轄區

洛特河畔新城區轄有 92 個市鎮。
馬爾芒德區

馬爾芒德區（arrondissement de Marmande；arrondiment de Marmanda）是法國洛特 - 加龍省所轄的一個區，主要為該省西側。總面積 1387.7 平方公里，總人口 83621，人口密度 60 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為馬爾芒德和託南斯。

轄區

馬爾芒德區轄有 98 個市鎮。
馬賽區

馬賽區（arrondissement de Marseille；arrondiment de Marselha）是法國羅訥河口省所轄的一個區。總面積 683.2 平方公里，總人口 1081104，人口密度 1582 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為馬賽。

轄區

馬賽區轄有 21 個市鎮。
馬耶訥區

馬耶訥區（Arrondissement de Mayenne）是法國盧瓦爾河地區大區馬耶訥省所轄的一個區。總面積 2094 平方公里，總人口 119610，人口密度 40 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為馬耶訥。

轄區

馬耶訥區轄有 130 個市鎮。
芒德區

芒德區（Arrondissement de Mende）是法國奧克西塔尼大區洛澤爾省所轄的一個區。總面積 3479.4 平方公里，總人口 63402，人口密度 18 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為芒德。

轄區

芒德區轄有 114 個市鎮。
梅斯城區

梅斯城區（arrondissement de Metz-Ville）是法國摩澤爾省所轄的一箇舊區。總面積 41.9 平方公里，總人口 119551，人口密 2853 人 / 平方公里（2012 年），主要城鎮為梅斯。2015 年，該區與梅斯鄉區合併為梅斯區。

轄區

梅斯城區曾轄有 1 個市鎮，即梅斯。
梅斯鄉區

梅斯鄉區（arrondissement de Metz-Campagne）是法國摩澤爾省所轄的一箇舊區。總面積 1052 平方公里，總人口 222352，人口密度 211 人 / 平方公里（2012 年），主要城鎮為梅斯。2015 年，該區與梅斯城區合併為梅斯區。

轄區

梅斯鄉區轄曾有 142 個市鎮。
蒙巴爾區

蒙巴爾區（arrondissement de Montbard）是法國科多爾省所轄的一個區。總面積 3595.9 平方公里，總人口 58985，人口密度 16 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒙巴爾。

轄區

蒙巴爾區轄有 252 個市鎮。
蒙貝利亞爾區

蒙貝利亞爾區（Arrondissement de Montbéliard）是法國杜省所轄的一個區。總面積 1255.7 平方公里，總人口 176144，人口密度 140 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒙貝利亞爾。

轄區

蒙貝利亞爾區轄有 168 個市鎮。
蒙彼利埃區

蒙彼利埃區（arrondissement de Montpellier）是法國埃羅省所轄的一個區。總面積 1004.8 平方公里，總人口 701639，人口密度 698 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒙彼利埃。

轄區

蒙彼利埃區轄有 67 個市鎮。
蒙布里松區

蒙布里松區（Arrondissement de Montbrison）是法國盧瓦爾省所轄的一個區。總面積 1943.2 平方公里，總人口 182936，人口密度 94 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒙布里松。

轄區

蒙布里松區轄有 135 個市鎮。
蒙德馬桑區

蒙德馬桑區（arrondissement de Mont-de-Marsan；arrondiment deu Mont）是法國朗德省所轄的一個區。總面積 6048.4 平方公里，總人口 181294，人口密度 30 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒙德馬桑。

轄區

蒙德馬桑區轄有 178 個市鎮。
蒙呂松區

蒙呂松區（Arrondissement de Montluçon）是法國阿列省所轄的一個區。總面積 2116.8 平方公里，總人口 106650，人口密度 50 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為蒙呂松。

轄區

蒙呂松區轄有 89 個市鎮。
蒙塔日區

蒙塔日區（Arrondissement de Montargis），又譯蒙達爾紀區，是法國盧瓦雷省所轄的一個區，主要包括該省東部地區。總面積 2484.86 平方公里，總人口 169925，人口密度 68 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為蒙塔日、日安等。

轄區

蒙塔日區轄有 5 個縣和 125 個市鎮。
蒙特勒伊區

蒙特勒伊區（arrondissement de Montreuil）是法國加來海峽省所轄的一個區。總面積 1327.1 平方公里，總人口 111519，人口密度 84 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為濱海蒙特勒伊。

轄區

蒙特勒伊區轄有 164 個市鎮。
米雷區

米雷區（arrondissement de Muret；arrondiment de Murèth）是法國上加龍省所轄的一個區。總面積 1630.9 平方公里，總人口 225117，人口密度 138 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為米雷。

轄區

米雷區轄有 126 個市鎮。
米盧斯區

米盧斯區（Arrondissement de Mulhouse）是法國上萊茵省所轄的一個區。總面積 707.1 平方公里，總人口 354364，人口密度 501 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為米盧斯。

轄區

米盧斯區轄有 79 個市鎮。
米約區

米約區（法語：Arrondissement de Millau）是法國阿韋龍省所轄的一個區。總面積 3467 平方公里，總人口 67612，人口密度 19 人 / 平方公里（1999 年）。主要城鎮為米約。

轄區

米約區轄有 15 個縣，共有 110 個市鎮。
莫爾萊區

莫爾萊區（Arrondissement de Morlaix；Arondisamant Montroulez）是法國菲尼斯泰爾省所轄的一個區。總面積 1330.6 平方公里，總人口 129101，人口密度 97 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮包括莫爾萊和羅斯科夫。

轄區

莫爾萊區轄有 59 個市鎮。
莫爾塞姆區

莫爾塞姆區（Arrondissement de Molsheim）是法國下萊茵省所轄的一個區。總面積 771.2 平方公里，總人口 103939，人口密度 135 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為莫爾塞姆。

轄區

莫爾塞姆區轄有 77 個市鎮。
莫里亞克區

莫里亞克區（Arrondissement de Mauriac）是法國康塔爾省所轄的一個區。總面積 1278.5 平方公里，總人口 25531，人口密度 20 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為莫里亞克。

轄區

莫里亞克區轄有 55 個市鎮。
穆蘭區

穆蘭區（Arrondissement de Moulins）是法國阿列省所轄的一個區。總面積 2957.9 平方公里，總人口 106036，人口密度 36 人 / 平方公里（2017 年）。主要城鎮為穆蘭。

轄區

穆蘭區轄有 109 個市鎮。
納博訥區

納博訥區（arrondissement de Narbonne；arrondiment de Narbona）是法國奧德省所轄的一個區。總面積 2101.9 平方公里，總人口 168933，人口密度 80 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為納博訥。

轄區

納博訥區轄有 109 個市鎮。
楠蒂阿區

楠蒂阿區（Arrondissement de Nantua）是法國安省所轄的一個區。總面積 899.6 平方公里，總人口 93485，人口密度 104 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為楠蒂阿。

轄區

楠蒂阿區轄有 62 個市鎮。
南特區

南特區（arrondissement de Nantes）是法國大西洋盧瓦爾省所轄的一個區。總面積 1958.7 平方公里，總人口 852408，人口密度 435 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為南特。

轄區

南特區轄有 76 個市鎮。
南錫區

南錫區（arrondissement de Nancy）是法國大東部大區默爾特 - 摩澤爾省所轄的一個區。總面積 1509.4 平方公里，總人口 419876，人口密度 278 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為南錫。

轄區

南錫區轄有 188 個市鎮。
訥韋爾區

訥韋爾區（Arrondissement de Nevers）是法國涅夫勒省所轄的一個區。總面積 2025.4 平方公里，總人口 114397，人口密度 56 人 / 平方公里（2018 年）。主要城鎮為訥韋爾。

轄區

訥韋爾區轄有 82 個市鎮。
尼永斯區

尼永斯區（Arrondissement de Nyons）是法國德龍省所轄的一個區，主要包括該省南部。總面積 2478.1 平方公里，總人口 149036，人口密度 60 人 / 平方公里（2017 年），行政中心為尼永斯，主要城鎮為蒙特利馬爾。

轄區

尼永斯區轄有 149 個市鎮。