姚明

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姚明，中國籃球運動員，生於上海市徐彙區，祖籍江蘇吳江，曾為中國國家籃球隊隊員，亦曾效力於中國籃球職業聯賽（CBA）上海大鯊魚籃球俱樂部和美國國家籃球協會（NBA）侯斯頓火箭，外號「小巨人」「移動長城」（The Walking Great Wall）。退役後一度出任中國籃球協會主席。

1998 年 4 月，姚明入選王非執教的國家隊，開始了職業籃球生涯。並在中國籃球協會（CBA）的上海大鯊魚效力了五年。2001 奪得 CBA 常規賽最有價值球員及聯賽最有價值球員，2002 年獲得了 CBA 總冠軍，但該年 MVP 由劉玉棟獲得。分別三次當選 CBA 籃板王以及 CBA 蓋帽王，二次當選 CBA 扣籃王。

姚明是中國最具影響力的人物之一，同時也是世界最知名的華人運動員之一。2009 年，姚明收購上海男籃，成為上海大鯊魚籃球俱樂部老闆。2011 年 7 月 20 日，姚明正式宣佈退役。2016 年 11 月 22 日，姚明出任 CBA 聯盟副董事長。2017 年 2 月，姚明當選為中國籃球協會主席。2016 年 4 月 4 日，姚明與前 NBA 球星沙奎爾・奧尼爾和艾倫・艾弗森一同入選奈史密斯籃球名人紀念堂，他也是首位入選也是迄今為止唯一入選名人堂的亞洲球員。2024 年 10 月 31 日，姚明辭去中國籃球協會主席。

青年時代及 CBA 生涯

1980 年 9 月 12 日傍晚，姚明生於上海徐匯區上海市第六人民醫院，他是家中的獨子，父親姚志源身高 6 英尺 10 英寸（2.08 米），母親方鳳娣身高 6 英尺 2 英寸（1.88 米）。兩人之前都是職業籃球運動員。姚明出生時重 11 磅（5.0 千克），身高大約是中國新生兒平均身高的兩倍。姚明 10 歲時，他的身高已達 5 英尺 5 英寸（1.65 米）。當時，一位給姚明做了身體檢查的體育醫生曾預言，姚明將來會長到 7 英尺 3 英寸（2.20 米）。姚明 9 歲在上海高安路第一小學就讀時開始打籃球，後進入少年體校。

姚明 13 歲時首次登場，當時他效力於中國籃球聯賽（CBA）中的上海大鯊魚少年隊。姚明為了入選球隊，每天訓練 10 小時。在少年隊打了 4 年球后，17 歲的姚明進入了大鯊魚隊，並在新秀賽季中平均每場得到 10 分和 8 個籃板球。然而，在接下來的一個賽季中姚明因為職業生涯的第二次腳傷不得不告別下面的比賽。當時他自稱彈跳力僅為 3 至 6 英寸（10 至 15cm）。姚明在 CBA 的 1999-2001 兩個賽季中，大鯊魚隊都闖入了 CBA 的決賽，但在這兩場比賽中，大鯊魚都輸給了八一火箭隊。在接下來的 2001-2002 賽季中，王治郅離開八一火箭隊併成為第一位挑戰 NBA 的中國球員，這使得大鯊魚隊終於摘取了 2001-2002 賽季 CBA 的總冠軍。在上海隊的最後一個季後賽中，姚明平均每場獲得 38.9 分和 20.2 個籃板，同時，他的遠距離射籃的命中率為 76.7%，並在決賽的關鍵一戰中創下了 21 投 21 中的記錄。

姚明在 1997-98 賽季平均每場獲 10 分和 9 個籃板球，但是由於傷病錯過了下個賽季的大部分比賽。在 1999-2000 賽季中，康復歸隊的他每場得分 21 分，搶 14 個籃板球，及 5 次助攻。2000-01 賽季是他 CBA 生涯最輝煌的時期，20 歲的姚明憑藉每場得分 27 分和 19 個籃板被評為常規賽最有價值球員（MVP）及聯賽最有價值球員。

1.1 CBA 生涯資料

NBA 職業生涯

2.1 參加 NBA 選秀

1999 年，上海大鯊魚隊副總經理李耀明催促姚明參加 1999 年 NBA 選秀。李耀明還促成姚明與美國常青體育公司（Evergreen Sports Inc.）簽署合約，由該公司作姚明的代理機構。該合約規定常青公司將獲得姚明收入的三分之一，但後來該合同被確定無效。

當姚明決定參加 2002 年 NBA 選秀時，一個集合經紀人和智囊團的顧問團隊開始成形，後來人們稱之為 “姚之隊”。這個團隊包括姚明的代理人章明基（英文名：Erik Zhang），NBA 經紀人比爾・達菲（Bill Duffy），中方經紀人陸浩，芝加哥大學經濟學教授約翰・赫伊津哈（John Huizinga），以及 BDA 體育管理的市場副總裁比爾・桑德斯（Bill Sanders）。人們普遍預測姚明將在選秀中拔得頭籌。然而有些球隊擔心姚明能否進入 NBA，因為當時 CBA 是否允許姚明在美國打球尚不確定。

姚明在 2002 年的 NBA 新秀選拔賽被休斯敦火箭隊以第一順位選中。火箭隊的明星中鋒阿基姆・奧拉朱旺在一年前剛剛離隊，他們相信姚明可以填補這個空白。由於王治郅與國家隊出賽產生誤會並導致其被開除出國家隊，CBA 合約規定姚明必須回國代表國家隊出賽。他們同時表示，除非休斯敦火箭隊願意在第一輪選秀中選擇姚明，否則他們將不允許他到美國打球。在 “姚之隊” 保證火箭隊將把頭號選秀權用於姚明後，CBA 於選秀日當天早晨批准姚明到美國打球。當火箭隊以第一順位選中姚明後，他成為歷史上第一個沒有美國高校籃球經驗，卻當選狀元秀的國際球員。

在 2002 年季後賽中，姚明隨中國國家籃球隊參加了在美國印第安納波利斯舉行的世界籃球錦標賽，因而錯過火箭隊季前集訓。賽後，姚明與 NBA 球星馬努・吉諾比利、德克・諾維茨基及佩賈・斯托賈科維奇切磋了球技。

2.2 2002－03 賽季

姚明沒有參加火箭隊的集訓，而是代表中國參加 2002 年國際籃聯（FIBA）舉辦的世界籃球錦標賽。賽季開始前，包括比爾・西蒙斯（Bill Simmons）和迪克・維塔勒（Dick Vitale）在內的數位籃球評論員預言姚明將敗走 NBA。評論員查爾斯・巴克利打賭說如果姚明在新秀賽季中單場得分超過 19 分，他就 “親吻肯尼・史密斯（Kenny Smith）的臀部”。姚明的第一場 NBA 比賽對陣的是印第安納步行者隊，取得兩個籃板無得分，而後在與丹佛掘金的比賽中首開紀錄。在他最初的七場比賽中，他平均上場僅 14 分鐘，場均得 4 分。但是在 11 月 17 日對陣湖人的比賽中，姚明表現完美，9 投 9 中加上罰球 2 投 2 中，共得到 20 分。巴克利遵照賭約親吻了史密斯帶來的驢的臀部（ass 有臀部和驢兩種意思）。

姚明與沙奎爾・奧尼爾（Shaquille O'Neal ）的第一次對話是在 2003 年 1 月 17 日，在此之前，奧尼爾曾在媒體前說 “告訴姚明，Ching chong-yang-wah-ah-soh”，這句話立即引起亞裔美籍人士反感，認為有種族歧視之嫌。奧尼爾之後否認這一說法，並表示這不過是句玩笑話。姚明也表示相信奧尼爾當時是在開玩笑，但是媒體對二人言論的關注不斷上升，進而增加了這場全國電視直播比賽的火藥味。姚明在比賽一開場拿下 6 分並送奧尼爾兩記蓋帽，在加時賽最後 10 秒又大力扣籃，鎖定勝局。姚明全場拿下 10 分 10 個籃板；奧尼爾則攻下 31 分 13 個籃板。

姚明以每場平均 13.5 的得分，8.2 個籃板球的成績結束了他的新人賽季，獲得 NBA 年度新秀獎第二名（阿瑪雷・斯塔德邁爾為當年最佳新秀），贏得一致推選進入 NBA 年度最佳新人陣容，當選美國《體育新聞》雜誌年度最佳新人獎，並獲得勞倫斯年度最佳新秀獎。

2 月，姚明被選為 2003 年 NBA 全明星賽西部聯隊首發中鋒。儘管在短短的 16 分鐘的出場時間裡，他只得到了 2 分和 2 個籃板球，但他的當選證明他在球迷心目中的的受歡迎程度，他的選票數甚至比超級中鋒奧尼爾的還要多。許多球迷對姚明的此次當選表示質疑，懷疑如果沒有來自中國的數量龐大的球迷的投票，他不可能以一個新秀的身份當選全明星的首發中鋒，因為 NBA 在 2002-03 賽季首次開通網上投票產生全明星球員。這些球迷批評說中國龐大的網友數量影響了投票的公平性。姚明在西部聯隊中鋒位置的競爭對手沙奎爾・奧尼爾也指責說姚明之所以能當選主要是因為眾多中國球迷的支援。雖然有很多質疑的聲音，但是並沒有證據證明姚明的此次當選中國球迷的投票是決定性因素（在 2004 年的全明星賽之前，他的網上得票數比他的競爭對手奧尼爾少了 4,000 票，在實物投票（紙票）中佔盡優勢。這些紙製選票在美國的 NBA 賽場和購物中心派發，中國本土球迷較難獲得，實物投票的優勢令姚明的總票數多出奧尼爾 29,000 票）。

在 2003 年全明星賽之後，姚明發揮穩定。整個賽季結束後，他的平均得分為 13.5 分，平均每場 8.2 個籃板球，新秀中排名第二；平均每場 1.8 次封蓋，新秀中排名第一；新秀綜合排名第二位，僅次於菲尼克斯太陽隊的阿瑪雷・斯塔德邁爾在 2003 年 NBA 的季後賽中，姚明竭盡全力籌集資金抵抗非典型性肺炎（SARS）。透過一部系列電視片，他籌得 30 萬美元用以幫助抵抗疾病。

2.3 2003－04 賽季

在姚明的二年級賽季開始前，火箭隊主教練魯迪・湯姆賈諾維奇因身體原因辭職，曾長期在紐約尼克斯隊擔任主教練的傑夫・范甘迪（Jeff Van Gundy）接班上任。范甘迪注重培養姚明的進攻能力， 這使姚明在該賽季平均得分和籃板上均再創新高，2004 年 2 月在擊敗亞特蘭大老鷹隊的三個加時戰中砍下 41 分 7 個助攻，創職業生涯最高分紀錄。在 2004 年的全明星賽中，姚明繼 2003 年之後再次當選西部聯隊首發中鋒，以平均每場 17.5 分，9.0 個籃板球結束了他的第二個賽季， 更是在自己的職業生涯當中，首次幫助火箭隊在 2003-04 賽季以西部聯盟第 7 名的成績殺入季後賽。不過可惜的是在第一輪與湖人隊進行 5 場比賽後就被淘汰了。姚明首次季後賽平均每場 15 分 7.4 個籃板。

在 2004 年的雅典奧運會的開幕式上，姚明高舉中國國旗率代表隊入場。隨後他爆炸性地宣佈：如果中國國家籃球隊打不進四分之一決賽，他將半年不刮鬍子。經過幾場低迷比賽（中國隊以 58－83、57－82 和 52－89 先後負於西班牙、阿根廷和義大利）後，中國隊奇蹟般地以 67-66 的微弱優勢戰勝了世界冠軍強隊 —— 塞爾維亞和黑山隊，姚明一人獨得 27 分。由於他的出色表現：平均每場 20.7 分、9.3 個籃板球和高達 55.9% 的投籃命中率，他入選了奧運會全明星陣容。

2.4 2004－05 賽季

2004 年夏天，在與奧蘭多魔術隊的一次七人大交易中，火箭隊簽入特雷西・麥克格雷迪，同時送出史蒂夫・弗朗西斯和卡蒂諾・莫布里。儘管姚明表示弗蘭西斯和莫布里 “在（他）前兩個賽季對（他）幫助很大”，但他補充道，“我很興奮能同特雷西・麥克格雷迪並肩作戰。他能帶來驚喜。” 外界預測，這樣的一支火箭隊將成為奪標大熱門。 2005 年，姚麥二人入選全明星賽首發陣容。姚明獲得 2,558,278 張選票，打破了先前由邁克爾・喬丹保持的全明星最高得票數紀錄，這是由於他的勁敵沙奎爾・奧尼爾在季中轉到東部的邁阿密熱火隊中，但這同時也暗示著姚明已經步入 NBA 超級巨星的行列。。2005 年 3 月 11 日，在與菲尼克斯太陽隊的比賽中，姚明獲得 27 分，搶下 22 個籃板球，並有 5 次封蓋，拿到最高的 “兩雙” 戰績。在 2005 年 NBA 季後賽中，火箭隊以 51 勝，西部排名第五，連續第二年衝進季後賽。季後賽遭遇達拉斯小牛隊，火箭隊客場先勝兩場，姚明第二場 14 投 13 中，創下火箭隊史上季後賽最高投籃命中率。然而接下來 4 場火箭隊不敵小牛隊，第七場更是落後 40 分，這是 NBA 歷史上季後賽第七場的最大分差。，姚明平均每場得分 21.4 分、7.7 個籃板球和 2.71 次封蓋，並且有三場得分在 30 分以上。

2005 年，《姚明年》發行，影片主要記錄了他來美國第一年所發生的事。

姚明在他的前三個賽季裡向觀眾充分證明了自己的能力。在他的前兩個賽季中，他沒有缺席任何一場比賽；在第三賽季僅缺席 2 場。但是在第四賽季中，姚明被列入傷病休息名單中，原因是他的左腳拇趾患嚴重的甲溝炎。這個病症自從在季前賽的一次比賽中，他的左腳拇趾趾甲脫落後就一直困擾著他，姚明抱怨說那是在客場與西雅圖超音速隊的比賽中，正是丹尼・福特森導致了他的腳傷。2005 年 12 月 18 日，當隊友們在洛杉磯與湖人隊客場廝殺時，姚明返回休斯敦進行腳趾手術。隨後他被列入休息名單中，估計 6 至 8 周不能比賽。在錯過了 21 場比賽之後，姚明重新回到了賽場，並在與孟菲斯灰熊隊的比賽中得 15 分。

2.5 2006－07 賽季

這個賽季姚明場均得到 25 分、9.4 個籃板和 2 個封蓋，得分首次超過麥迪。但由於在與洛杉磯快船隊的比賽中脛骨受傷，姚明這個賽季常規賽出場僅為 48 場。在季後賽中，他場均貢獻 25.1 分、10.3 籃板，不過火箭隊還是以 3 比 4 不敵猶他爵士隊止步季後賽第一輪。

姚明在 2006 年全明星賽以 1,319,868 票高居榜首，科比・布萊恩特以 1,213,387 票位居第二。

2.6 2007－08 賽季

2008 年 2 月 26 日，在率領休斯敦火箭隊獲得 12 連勝之後，被診斷舟骨裂縫，手術後需要休息 4 個月，07-08 賽季剩餘將無法出場，隨後火箭隊在麥迪帶領下，繼續贏下 10 連勝，創造 NBA 歷史最長連勝紀錄的第四位。。姚明在該球季出賽 55 場，平均取得 22 分，10 個籃板及 2 個封蓋。

2.7 2008－09 賽季

這個賽季姚明場均貢獻 19.7 分、9.9 籃板和 1.9 封蓋。另外，他的賽季總得分達到了職業生涯最高的 1,514 分。他順利帶領火箭進入季後賽，並首輪淘汰波特蘭開拓者隊，火箭隊在時隔多年後再次進入季後賽第二輪。值得一提的是，姚明在首輪對陣開拓者隊的第一場中，上半場 24 分鐘內，9 投 9 中得到 24 分和 9 個籃板。不過在第二輪對戰洛杉磯湖人隊的比賽中，姚明因腳傷導致休戰，甚至影響了 2009-10 賽季。

2.8 2009－10 賽季

由於受到上賽季的傷勢影響而動手術，致使該季姚明沒有任何一次出場，只能穿著西裝觀戰。

2.9 2010－11 賽季

2010 年 11 月 11 日，傷愈復出不久的姚明在同奇才隊的比賽中再度受傷，隨後一直休戰。12 月 18 日，火箭官方宣佈姚明左腳踝第三次應力性骨折，賽季報銷。

2.10 退役

2011 年 7 月 20 日，姚明在上海名為 “明謝” 的新聞釋出會上宣佈自己將正式退役。早在美國東部時間 7 月 8 日就有媒體曝出姚明將會退役的訊息。直至 7 月 20 日，姚明在上海一家酒店新聞釋出廳中做了簡短的宣告，宣佈將結束自己的運動生涯。在宣告中他提到了自己左腳的第三次應力性骨折，回憶了自己的籃球生涯並發表感謝，最後用英語特別向休斯頓火箭球迷等致謝。國家籃球協會總裁大衛・斯特恩發表宣告回應稱姚明 “在賽場上的統帥力，謙遜的態度，對慈善事業的不懈努力以及他風趣幽默的個性，使他成為在全球範圍內備受愛戴的球員。他為中美兩國的球迷架起了一座非凡的橋樑。”

退役後

退役後的姚明依然活躍在公眾視野內，作為上海大鯊魚籃球俱樂部老闆，以自己的影響力為中國籃球做出貢獻。他先後當選上海公共外交協會副會長兼榮譽大使、上海市第十一屆政協委員、上海市第十一屆政協委員會常務委員，2013 年當選為第十二屆全國政協委員。

2016 年 2 月，由 18 支中國男子籃球職業聯賽參賽球隊共同出資建立的 “中職聯籃球俱樂部（北京）股份有限公司” 在北京成立。姚明擔任公司董事長，並暫時兼任公司總經理。公司計劃將深度參與 CBA 職業聯賽的改革。但是 4 月時，姚明確認和中國籃協的第二次溝通協商結束，雙方在賽事改革上沒有達成任何共識。姚明退役後進入上海交通大學深造，就讀經濟學類本科專業。2018 年 7 月 9 日，於上海交通大學畢業。

美國時間 2017 年 2 月 3 日，在休斯頓火箭主場對芝加哥公牛中場休息期間宣佈將其效力火箭的 11 號球衣高掛退役，成為 NBA 首位球衣退役的中國球員。

2017 年 2 月 23 日，在中國籃球協會第九屆全國代表大會中，姚明當選主席。2024 年 10 月辭任。

家庭

其妻葉莉，前中國女籃隊員，姚明 17 歲就與她相識。2007 年 8 月 3 日，姚明和葉莉在上海徐匯區婚姻登記處正式領取結婚證書，2007 年 8 月 6 日，兩人舉辦婚禮。

其女姚沁蕾（Amy），2010 年 5 月 22 日在美國休斯敦出生，擁有美國國籍。

NBA 生涯資料

5.1 NBA 常規賽資料統計

賽季

球隊

出賽

先發

平均上場時間 (分鐘)

投籃命中率 (%)

三分球命中率 (%)

罰球命中率 (%)

平均籃板

平均助攻

平均抄截

平均蓋帽

平均得分

休士頓火箭

82

72

29.0

49.8

50.0

81.1

8.2

1.7

0.4

1.8

13.5

休士頓火箭

82

82

32.8

52.2

0.0

80.9

9.0

1.5

0.3

1.9

17.5

休士頓火箭

80

80

30.6

55.2

0.0

78.3

8.4

0.8

0.4

2.0

18.3

休士頓火箭

57

57

34.2

51.9

0.0

85.3

10.2

1.5

0.5

1.6

22.3

休士頓火箭

48

48

33.8

51.6

0.0

86.2

9.4

2.0

0.3

2.0

25.0

休士頓火箭

55

55

37.2

50.7

0.0

85.0

10.8

2.3

0.4

2.0

22.0

休士頓火箭

77

77

33.6

54.8

100.0

86.6

9.9

1.8

0.4

2.0

19.7

休士頓火箭

5

5

18.2

48.6

0.0

93.8

5.4

0.8

0.0

1.6

10.2

生涯

486

476

32.5

52.4

20.0

83.3

9.2

1.6

0.4

1.9

19.0

明星賽

6

6

17.1

50.0

0.0

66.7

4.0

1.3

0.2

0.3

7.0

5.2 NBA 季後賽資料統計

季後賽

球隊

出賽

c

平均上場時間 (分鐘)

投籃命中率 (%)

三分球命中率 (%)

罰球命中率 (%)

平均籃板

平均助攻

平均抄截

平均蓋帽

平均得分

2003–04

休士頓火箭

5

5

37.0

45.6

0.0

76.5

7.4

1.8

0.4

1.4

15.0

2004–05

休士頓火箭

7

7

31.4

65.5

0.0

72.7

7.7

0.7

0.3

2.7

21.4

2006–07

休士頓火箭

7

7

37.1

44.0

0.0

88.0

10.3

0.9

0.1

0.7

25.1

2008–09

休士頓火箭

9

9

35.9

54.5

0.0

90.2

10.9

1.0

0.4

1.1

17.1

生涯

28

28

35.3

51.9

0.0

83.3

9.3

1.0

0.3

1.5

19.8

大事記

1997 年，帶領中國青年籃球隊獲亞洲青年男子籃球錦標賽冠軍。
1998 年，入選中國籃球明星隊。
1999 年，入選中國籃球南方明星隊；獲 1998-99 賽季中國男籃甲 A 聯賽 “最有進步球員獎” 和亞洲籃球錦標賽冠軍。
2000 年，入選 1999 年亞洲全明星隊、1999-2000 賽季中國男籃甲 A 聯賽全明星陣容；獲 “ESPN 全球最有潛力運動員獎”、中國城市運動會男子籃球冠軍、中國男籃甲Ａ聯賽亞軍和 1999－2000 賽季全國男籃甲 A 聯賽籃板、扣籃、蓋帽三個單項獎。
2001 年，獲全國男籃甲 A 聯賽亞軍、世界大學生運動會男子籃球亞軍、全運會男子籃球亞軍 。
2002 年，入選世界男子籃球錦標賽最佳陣容；獲中國男籃甲 A 聯賽冠軍、世界男子籃球錦標賽 12 名、亞運會男子籃球銀牌。
2002 年 6 月 26 日，成為第一位中國 NBA 狀元秀。
2002 年 11 月 18 日，對陣湖人隊 9 投 9 中得到 20 分。
2002 年 11 月 10 日 - 11 月 22 日，連續六場比賽中 35 投 31 中，88.6% 的命中率是 NBA 歷史上的一項紀錄 (連續六場以上比賽的合計命中率)。
2002 年 12 月，西部聯盟最佳新秀。
2003 年 2 月，西部聯盟最佳新秀。
2003 年，NBA 全明星賽西部首發中鋒，在所有全明星球員票選中以 1,286,324 票位居第四。
2002-03 賽季，以平均每場 13.5 分、8.2 次籃板和 1.74 次封蓋的成績入選當年的最佳新秀第一陣容。
2004 年 2 月 22 日，在戰勝老鷹隊當中取得了職業生涯最高的 41 分和 7 次助攻。
2004 年，連續第二次成為 NBA 全明星賽西部先發中鋒。
2005 年，被評為 “全國勞動模範”。
2005 年，連續第三次成為 NBA 全明星賽西部先發中鋒，所獲選票數創下 NBA 歷史紀錄。
2005 年 3 月 11 日，對太陽隊的比賽中，取得了職業生涯最高的 22 次籃板球（其中包括 9 個進攻籃板）。
2006 年 3 月 6 日，拿下 32 分 13 個籃板，從而使技術統計在四年之內第一次達到平均 20 分 10 個籃板 (20+10 是衡量內線巨星的標準之一) 的水平。
2006 年 11 月 14 日，取得職業生涯最高的 4 次搶斷。
2006 年 12 月 15 日，取得職業生涯最高的 8 次蓋帽。
2007 年 8 月 3 日，姚明和葉莉在上海市徐彙區婚姻登記處登記結婚。
2007 年 8 月 6 日，姚明和葉莉正式舉行了婚禮。
2007 年 12 月 20 日，取得了職業生涯最高的 52 分鐘上場時間。
2008 年，被香港大學授予名譽社會科學博士學位。
2009 年 1 月 17 日，在對邁阿密熱火的比賽中，姚明 12 投全中，名列火箭隊史單場投籃命中率第一。
2009 年 4 月 18 日，在對波特蘭開拓者的比賽中，姚明 9 投全中，名列火箭隊史季後賽單場投籃命中率第一。
2009 年，第一次進入 NBA 季後賽分割槽第二輪。
2009 年，全資收購上海東方籃球俱樂部。
2010 年 5 月 21 日，誕下女兒，正式成為父親。
2010 年 12 月，再次查出左腳腳踝骨裂，本賽季報銷。
2011 年 7 月 20 日 14:00，姚明在上海舉辦 “明謝” 姚明新聞釋出會，正式宣佈退役。退役後進入上海交通大學學習。
2012 年 1 月 7 日，姚明在 “2012 藍天下的至愛” 慈善晚會上被授予 “上海慈善大使” 的稱號。
2012 年 1 月 15 日，姚明在上海市政協十一屆五次會議上被增選為上海市政協常務委員。
2014 年，國際奧委會宣佈姚明成為最新一名南京青奧會大使。這位中國籃球界的傳奇人物將會向新一代的青年運動員分享他有關國際比賽的建議和經驗，同時激勵全世界的年輕人積極踐行和傳承青奧精神。
2016 年 4 月 4 日，入選 NBA 籃球名人堂。
2016 年 11 月 22 日，中籃聯（北京）體育有限公司揭牌。姚明出任首屆董事會副董事長。
2017 年 2 月 4 日，姚明的 11 號球衣，於火箭豐田中心退休
2017 年 2 月 23 日，在中國籃球協會第九屆全國代表大會上，姚明當選中國籃球協會主席。
2018 年 7 月 8 日，姚明從上海交通大學畢業。
2024 年 10 月 25 日，姚明辭去中國籃球協會主席。

花絮

7.1 身高爭議

自從他進入 NBA 以來，身高問題就一直存在著爭論。以前在中國 CBA 的秩序冊上，姚明的官方身高是 2 米 26（7 英尺 5 英寸），而到了美國後，姚明的身高變成了 2 米 29（7 英尺 6 英寸），這是因為 NBA 球員普遍都是穿鞋量身高，姚明裸足身高為 2 米 26（7 英尺 5 英寸），穿鞋身高為 2 米 29（7 英尺 6.25 英寸），現在各種報道中普遍使用的是 2 米 26 和 7 英尺 5 英寸。

7.2 個人生活

2004 年姚明和 ESPN 體育作家 RIC BUCHER 一起寫傳記：《兩個世界的生活》。同一年，他又主演了一部紀錄片《姚明年》，該片記錄了姚明在 NBA 新秀一年的成長經歷。擔任電影旁白的是翻譯科林・潘，他一共為姚明做了三年翻譯。2005 年原新聞週刊作者 Brook Larmer 出版《姚明行動》，寫道姚明的父母很堅定的結合，終於養育一個超強的運動員，姚明童年時期受到特別的訓練，為他日後成為偉大的籃球運動員作好了鋪墊。2009 年姚明為中國動畫片《馬蘭花》裡的一個人物擔當配音。

7.3 公眾生活

姚明和劉翔一樣，是中國家喻戶曉的運動員之一。《福布斯中國名人榜》上他的收入和人氣連續六年蟬聯榜首，2008 年姚明收入 5100 萬美元（約合 3 億 5700 萬人民幣）。他的收入大部分來自為名牌的代言 —— 與一些大公司簽下合同代言商品，例如，為了更好向外地宣傳 2008 年夏季奧林匹克運動會的開幕式，特意向中國籃球協會以及 CBA 的贊助商中國人壽保險代言， 他與耐克的簽約到新秀賽季結束，然後又投身銳步。姚明也曾與百事簽約，並且在 2003 年起訴可口可樂在贊助國家隊時盜用他的肖像權，獲得勝訴。但後來 2008 奧運會時他又和可口可樂簽約。
姚明參與了很多慈善活動，包括 “NBA 籃球無國界” 活動。在 2003 年 NBA 季後賽，姚明主持了一出電視節目，募集了 30 萬美元用於遏止非典的傳播。2007 年 9 月，他又主辦了一場拍賣會，會上籌集到 96 萬 5 千美元；還打過一場慈善籃球賽，旨在為中國的貧困兒童捐款。他在 NBA 的同伴斯蒂夫・納什、卡梅羅・安東尼，巴倫・戴維斯以及影星成龍都支援著他的善舉。2008 年汶川大地震後，姚明為災區捐款 200 萬美元，並且為了幫助重建在地震中毀壞的學校，而建立了基金會。

7.4 私人投資

2009 年 7 月 16 日，姚明買下了他的老東家上海大鯊魚隊，收購前的上海隊由於財政問題有可能無法參加下賽季的 CBA 聯賽。並且他又投資美國、北京和上海等地的豪宅、酒店及酒莊專案，資產估計高達 30 億元人民幣。

7.5 表情包

姚明囧臉是非常流行的表情包之一，源自於 2009 年 4 月 30 日賽後新聞釋出會，阿泰斯特和姚明現場釋出會時採訪影片中的截圖。

7.6 克倫・潘

克倫・潘（Colin Pine）是姚明的翻譯。他不但從事翻譯的工作，而且是姚明的好朋友，教了他怎麼開車，怎麼適應美國的社會。

他也演過電影《姚明年》（The Year of the Yao）。克倫・潘於詹姆士。麥迪遜大學（James Madison University）完成大學學業，並在國立臺灣大學國際華語研習所學習漢語。