所定の厚みと広さを有する板状又はシート状のベース部材及び所定の厚みと広さを有する板状又はシート状の移動部材又は複数枚の前記移動部材が直接又は間接に繋がって形成されている足踏み部材の上面に、少なくとも1~5まで順列し、多くとも1~15までを限度として順列する数の内、1から順列する5~15までの内の任意の数までの其々の数の突起が所定の間隔を有して形成されており、その際、前記突起は順列とは関係なく自由に足踏み部材の上面に配置されており、そして、順列する数の突起は順列する数を判別できる所定の高さと太さを有しており、更に、移動部材に形成された数を示す突起の内の二つ以上が足踏み部材に於いて、互いに位置を入れ替えることができることを特徴とする足踏み運動具。突起をベース部材と移動部材に形成し、該移動部材を前記ベース部材に形成された孔に入れて取り付けたことを特徴とする請求項1に記載の足踏み運動具。突起を全て移動部材に形成し、該移動部材をベース部材に形成された孔に入れて取り付けたことを特徴とする請求項1~2のいずれかに記載の足踏み運動具。突起をベース部材と移動部材に形成し、該移動部材を前記ベース部材の外部側面に並べて取り付けたことを特徴とする請求項1に記載の足踏み運動具突起をベース部材と移動部材に形成し、二つ以上の任意の数の突起が形成された前記移動部材が前記ベース部材の突起が形成されていない上面に配置されていることを特徴とする請求項1に記載の足踏み運動具。突起を全て移動部材に形成し、ベース部材上に配置したことを特徴とする請求項1及び5項に記載の足踏み運動具。ベース部材と移動部材の所定の箇所に相互を接続する為の接続部材が形成されていることを特徴とする請求項1~6のいずれかに記載の足踏み運動具。ベース部材と移動部材の所定の箇所にマジックテープ登録商標の雄又は雌テープが取り付けられており、該マジックテープ登録商標でベース部材と移動部材が接続されることを特徴とする請求項1~7のいずれかに記載の足踏み運動具。突起を全て移動部材に取り付け、該移動部材を相互に接続し、且つ取り外しができ、位置交換ができることを特徴とする請求項1に記載の足踏み運動具。ベース部材及び/又は移動部材に直線又は曲線の仕切り線又は切れ目を付けて、所定の数のセクションを形成したことを特徴とする請求項1~9いずれかに記載の足踏み運動具。ベース部材及び/又は移動部材に縦に3個、横に3個の、計9個のセクションを形成したことを特徴とする請求項10に記載の足踏み運動具。突起の傍らに、矢印又は矢印の頂部又は三角形又は其の他の形状の、足を乗せる方向を示す印が付けられていることを特徴とする請求項1~11のいずれかに記載の足踏み運動具。円形又は楕円形又は正多角形の形状から成る移動部材の端部に所定の幅と長さを有する凸部又は凹部を形成し、方向を示す印としたことを特徴とする請求項1~12のいずれかに記載の足踏み運動具。