首筋と肩の筋を伸ばすために使用する健康器具に関する補助具において、補助具は、両手で持つことが出来るように二股に分かれた先端部を備えたT字形の突起部をビス等でプレートに固定された構造のものと、二股に分かれた先端部を備えたT字形の突起部とプレートを一体成型されたものがあり、プレートを頭に固定する為のベルトがプレートにビス止めやピンでカシメ等の方法で固定されている構成の補助具。プレートの突起部の反対側面にシリコンゴム等を接着にて貼付けされている。補助具を使って首を前後に倒したり左右に傾けたり、首を右に左にねじる事を可能にした補助具で、突起部の二股に分かれた先端部を持って引っ張ったり、押したりする為の補助具。プレートから二股に分かれた先端部迄の突起の軸の長さは、補助具のプレート部を頭の額に取付けた後、顔を横に向けた時に先端部が肩幅前後になる長さの補助具。二股に分かれた先端部は、分かれた部分に両手の指が掛かる長さを有している補助具。プレートに固定するベルトの止め方には、2本のベルトをプレートの両側に固定する構造の補助具のタイプと1本のベルトをプレートの片側に固定する構造の補助具のタイプがある。2本のベルト固定構造のタイプの補助具の場合、プレートとベルトを頭の額外周に回し、ベルトにはマジックテープが施されていて、そのマジックテープ面を重ねる事で補助具を頭に固定する。1本のベルト固定構造のタイプの補助具の場合、プレートとベルトを頭の額外周に回し、ベルトの先端をプレートのベルト接続の反対側に空けられた穴に通し、折り返してベルトに施されたマジックテープを重ねる事で補助具を頭に固定する。これまで、首筋を揉んだり、つぼを押したりして肩こりや首筋のこりを和らげる補助具はあったが、一時的な効果しか得られない。又、肩こりをほぐす為のマッサージを受けても肩こりは解消出来ていない。本発明は、揉んだり押したりするのではなく、首筋を伸ばす補助具である。普段の生活では動きの少ない首の筋肉筋を、より伸ばす為にこの補助具を使用する。補助具を使って首を動かしますが、その補助具は、頭の額まわりに、先端が二股に分かれた構造を持つT字形の突起部を備えたプレートとベルトで構成されている。頭の額まわりに補助具を取付け、ベルトを締めることで補助具を頭に固定する。先端が二股に分かれた構造を持つ突起部を備えたプレートを額側頭の前側に、くる様に固定した場合の使い方には、二種類あり、頭を前に倒す使い方と顔を右に左に向き首をねじる使い方である。先端が二股に分かれた構造を持つT字形の突起部を備えたプレートを、頭の横にくる様に固定した場合の使い方は、右側に付けた場合は頭を右に傾け、左側に付けた場合は頭を左に傾ける使い方となる。補助具を取り外し、顎の下に先端が二股に分かれたT字形の突起部分を当てた場合の使い方は、プレートを押し上げる事で顎が上がり頭を後ろに倒す使い方となる。頭を前に後に倒したり、右に傾けたり左に傾けたり、顔を右に左に向けたりする際、補助具に手を添えて今少し押したり引っ張ったりする事で、首筋特に胸鎖乳突筋頚板状筋と肩の筋僧帽筋を普段動かす以上に動かす事になる。結果、筋を伸ばす効果がある。結果、肩こり、首筋のはりを和らげる事になる。頭の形や外周サイズは、人それぞれ違いがあります。額の幅が長い人短い人、頭の形が丸い人角ばった人と様々です。頭にプレートとベルトで構成された補助具を固定する。プレートには、二股に分かれたT字形の突起部が設けてある。突起の部分を持って顔を右や左に向けて首をねじる。突起の先の二股に分かれた所に両手を掛け、頭を前に倒して後ろ側の首筋を伸ばす。突起の部分を持って頭を右に傾ける、左に傾ける事で横側の首筋を伸ばす。頭から輪を外し、突起部の二股に分かれた部分を顎下に押し当て、顎を上げる様に押し上げ、前側の首筋を伸ばす後ろ側の首筋を縮める。以下、本発明の実施形態について図面を参照して詳細に説明する。図1は、本発明の補助具を頭部に装着した時の構成を示す概略図と補助具単体の全体図。補助具は、図2補助具から構成されている。図2補助具は、プレート1に二股に分かれたT字形の突起部2を一体成型で作ったものと、プレート1に二股に分かれた突起部2をビス等で固定されたものとがある。プレート1には、ベルト3が取付けされている。ベルト3の取付け方法は、プレート1の両側に取付けられたタイプ図2-1とプレート1の片側に取付けられたタイプ図2-2がある。図2-1の場合、プレート1の両側から伸びているベルト3両端にはマジックテープ3aが付いていて、頭に巻きついたベルト3両端が重なるとベルト3が引っ付く様になっている。図1b参照。図2-2の場合、プレート1の片側に取付けられたベルト5の先をプレート1の反対側に空いたベルト折り返し穴6を通して折り返し、折り返したベルトと頭に巻きついたベルトがマジックテープ5aで引っ付く様になっている。図1c参照。最初に補助具をプレート1に取付けたベルトで頭の額周りに固定する。固定は、ベルトに取り付けたマジックテープを重ね圧着する。図1a参照。頭の額周りに補助具を取付ける付け方は、二股に分かれたT字形の突起部2とプレート1を、頭の額側にくる様に取付ける場合図4図5と、横に取付ける場合図6とがある。頭の額側にプレート1がくる様に補助具取付けをすると、突起部の二股に分かれた部分2aを右手で持ったまま、顔を右に向け一杯の所で右側に少し押す。次に突起部の二股に分かれた部分2aを左手に持ち替え、その反対を行う。この時、突起部の二股に分かれた部分2aの右端か中央か左端かを持って少し押す事で力加減が出来る。この行為で首筋をねじる事になる。この時に補助具が押された方にずれない様にゴム製の滑り止めがプレート1に接着で取付けられている。図4二股に分かれた突起部2aに両手の指を掛け、頭を前に倒した後、今少し下側に両手で引っ張る。この行為で後ろ側の首筋肩の筋を伸ばす事になる。図5頭の右側面にプレート1がくる様に補助具を取付けると、二股に分かれた突起部2aを右手で持ち、右側に頭を傾けた後、肩の延長線上で突起部を持った右手を下に今少し引っ張る。次ぎに頭の左側面にプレート1がくる様に補助具を取付けると、右側に取付けた場合と同じに行う。この行為で首の横の首筋と肩の筋を伸ばす事になる。図6頭に付けた補助具を外した後、突起部の二股に分かれた部分2aを顎下に押し当て、顔を上に向ける顎を上げる様にプレート1を押し上げて頭を後ろに倒す。倒した後、今少しプレート1を押し上げる。この行為は、頭を後ろに倒す事で首の前の筋を伸ばし、首の後ろの筋は縮む事になる。図7