通常の膝下までの靴下に、左右それぞれに、1センチメートル単位等の目盛を設けるのであるが、目盛は、両脚の脛からつま先を通って足の裏中央部までと、脚の内側膝下から踵辺りまでとすることを特徴とする目盛付靴下。室内等で前屈運動をするとき、日々の運動でどれくらい曲がるように変化しているか、目安として、具体的な数字で確認することは不可能だった。本発明は、以上の問題点を解決するためになされたものである。通常の膝下までの靴下に、左右それぞれに、1センチメートル単位等の目盛を設けるのであるが、目盛は、両脚の脛からつま先を通って、足の裏中央部までと、脚の内側膝下から踵辺りまでとする。以上の構成よりなる目盛付靴下。本発明は、前屈運動をするとき、身体の柔軟性の加減を、目安として、具体的な目盛で確認することができる。さらに、柔軟性を養うという運動の意欲を刺激して、努力を継続させることに役立つことができる。以下、本発明の実施の形態を説明する。イ通常の膝下までの靴下に、左右それぞれに、1センチメートル単位等の目盛3を設けるのであるが、目盛3は、両脚の脛1からつま先2を通って足の裏6中央部までと、脚の内側膝下4から踵5辺りまでとする。本発明は、以上のような構造である。本発明を使用するときは、イ通常の靴下と同じように、左右それぞれに履き、床や地面に両足を前に伸ばして座る。ロ上体を静かに前に倒し、両手をつま先2方向に伸ばして、前屈運動を行う。このとき両手指先の届く位置で、身体の柔軟性の加減を、目盛3で確認し、目安とすることができる。ハまた、両足を開いて立ったままの姿勢で、上体を静かに前に倒し、両手をつま先2方向に向かって伸ばして、前屈運動を行う。このとき両手の届く位置で、身体の柔軟性の加減を、目盛3で確認し、目安とすることができる。