कसरी धेरै प्रगति गरौँ, कसरी धेरै कमाउँ, सबैको सोच यस्तै छ । मानसिक तनावै तनावमा मानिसको दैनिकी चल्छ । उसले अहिले थाहा पायो, उसको सम्पूर्ण रोगहरूको कारण ब्लडप्रेसर नै रहेछ । र, त्यो ब्लडप्रेसरको कारण उसको व्यस्त दैनिकी, दैनिक नशाको सेवन, दैनिक तनाव । यी सबै कुराको साथमा शारीरिक व्यायामको कमीले सुगर पनि देखापरेको रहेछ ।
