Nayakhabar.com: खाली पेट चिया पिउने गर्नुहुन्छ, स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ, जान्नुस् खतरनाक कारण !a
देशको करिब ८० देखि ९० प्रतिशत जनसंख्या विहान उठ्ने वित्तिकै चिया पिउछ । बेड(खाट) टीको कल्चर (संस्कार) सहरमा मात्रै छैन् बल्कि गाउँमा पनि मानिसहरु विहानीको सुरुआत चियाबाटै गर्छन् । तर, यो बानी राम्रो होइन् ।
भर्खरै भएका अध्ययनहरुलाई मान्ने हो भने खाली पेटमा चिया पिउनु एउटा खराब बानी हो । खासगरी गर्मी मौसममा । चियामा केही मात्रामा कफि हुन्छ र साथै यसमा एल–थायनिन, थियोफाइलिन पनि हुन्छ जसले उत्तेजितको काम गर्छ ।
हो । तपाईले विहान उठेर हल्का फुल्का नास्ता खाइसकेपछि चिया खान सक्नुहुन्छ । यसका साथै तपाई एकदमै चिया पिउनुहुन्छ भने सावधानी अपनाउनुस् । यसबाट पेटको आन्द्रामा हानी पुग्छ ।
केही मानिसलाई ब्ल्याक टी पिउन मनपर्छ । उनीहरुलाई चियामा दुध मिलाएर पिउनु राम्रो लाग्दैन् । तर, उनीहरुलाई शायद थाहा नहनुसक्छ कि स्वास्थ्यका लागि यो खतरनाक साबित हुनसक्छ । यसका साथै चियामा राखिने चिनीले तपाईलाई मोटो बनाउन सक्छ ।
१) विहान उठेर खाली पेट चिया पिउदा बाइल जूसको प्रक्रिया अनियमित हुन्छ । जसले तपाईलाई वान्ता हुनसक्छ र अप्ठेरो महसुस हुनसक्छ ।
२) सामान्यतया ब्ल्याक टिलाई स्वास्थ्यको हितमा मानिन्छ । तर, अत्याधिक पिएमा हानी पनि गर्नसक्छ । ब्ल्याक टि पिउँदा तौल घट्छ तर, पेट फुल्छ भने भोक लाग्दैन् ।
३) अधिकांश मानिस दूध चिया पिउने गर्दछन् । तर, कमैलाई मात्र थाहा छ कि खाली पेट दूध चिया पिउँदा चाँडै थकान महसुस हुन्छ । साथै व्यवहारमा चिडचिडापन (रिसाउने) स्वाभाव आउँछ ।
४) यदि तपाईलाई पनि स्ट्रगं टी पिउन मनपर्छ भने सावधानी अपनाउनुस् । धेरै स्ट्रगं चिया पिउनेलाई अल्सर हुने खतरा हुन्छ । यसले पेटभित्र घाउ बनाउने सम्भावना एकदमै बढी हुन्छ ।
५) कैयौ मानिस एकैपटक धेरै चिया बनाउँछन् । र त्यसलाई पटकपटक उमालेर पिउने गर्छन् । पटकपटक तपाएर चिया पिउनु स्वास्थ्यका लागि खतरनाक हुनसक्छ ।
नेपाल विविधताले भरिएको एक सुन्दर देश हो । प्राचीनकालदेखि नेपालमा मानवको बसोबास हुँदै आएको छ । विश्वमा विकास भएका पाँच सभ्यताहरु नेपालमा आई ...
काठमाडौं । चुनावी सर्वेक्षणलाई गलत सावित गर्दै अमेरिकाको ४५ औं राष्ट्रपतिमा रिपब्लिकन उम्मेदवार डोनाल्ड जोन ट्रम्प विजयी भएका छन् । ...
चीनले शान्ति सेना र विपद व्यवस्थापनका लागि नेपाली सेनालाई आवश्यक पर्ने सामाग्रीहरु उपलब्ध गराउने बचन दिएको छ । बिहीबार मात्र नेपालको तीन...
काठमाडौं: हिन्दु धर्मावलम्बीको आस्थाको केन्द्र पशुपतिनाथ मन्दिरको पूर्वपट्टिको भागमुनि खाल्डो पर्न थालेको छ । मन्दिरमा चढाइने दैनिक सयौं ल...
क्रिकेटसंगको सहकार्य मनाउन कम्पनीद्वारा नयाँ टीभीसी पनि सार्वजनिक २७ जेठ, काठमाडौं । क्यामेरा फोन ब्राण्ड ओप्पोले कालो रङ्मा एफथ्रीको नयाँ...
जेष्ठ २६, २०७४- खाडी मुलुकको आन्तरिक राजनीतिमा नेपाल ‘मुछिन’ नहुने भन्दै कुनै पनि औपचारिक धारणा तत्काल बाहिर ल्याउन नहुने सुझाव त्यहाँस्थित ...
पूर्वसभासद् बबन सिंहले रौतहटका तीन जना पत्रकारलाई पेट्रोल खन्याएर मार्ने धम्की दिएका छन्।रौतहटको सदरमुकाम गौरस्थित कोहिनुर एफएमबाट प्रसारित ...
काठमाडौं : नेपालको तीन दिने औपचारिक भ्रमणमा रहेका चिनियाँ रक्षामन्त्री च्याङ वानग्वाइन र प्रधानसेनापति राजेन्द्र क्षत्रीबीच शुक्राबर सैनिक...
घरमै अपहरणकारी नयाँ पात्रिका दैनिकमा छपिएको खबर अनुसार घर भाडामा लिएर अपहरण धन्दा सन्चालन गर्दै आएका दुई भारतीय सहित ५ जनाल...
सत्य तथ्य समाचार,मनोरञ्जनात्मक खबरका साथै विश्वमा के घटना घटिरहेको छ संसारलाई एकै पटक र एकै ठाउँबाट हेर्नलाई नयाँ खबरमा प्रकाशित समाचार र विभिन्न भिडियोहरु हेर्नुहोस ।