महिलाका लागि महिनावारी निकै पिडादायी समय हो। यो बेला महिलाको शरीरमा अनेक प्रकारका हार्मोनल परिवर्तन हुने गर्छन। यसकारण महिनावारिका बेला खानपान सहित धेरै कुरामा सावधानी अपनाउनु पर्छ।
यौन सम्बन्ध: महिनावारीको समय यौन सम्बन्ध राख्नु हुँदैन। किनकि महिनावारीको समय यौन सम्पर्क राख्दा निकै कष्टदायी हुन्छ। साथै त्यसको धेरै साइड इफेक्ट पनि हुन सक्छ। महिनावारीको समय यौन सम्पर्क गर्दा गर्भवती भइदैन भन्ने सोचाइ पनि छ। तर, यो गलत हो। उक्त समयमा पनि गर्भवती हुने सम्भावना प्रवल हुन्छ। साथै संक्रमणबाट जोगिन पनि महिनावारीको बेला यौन सम्बन्धबाट टाढै रहनु पर्छ।
भोकको बेवास्ता: महिनावारीको समय पर्याप्त मात्रामा पौष्टिक तत्वयुक्त खाना खानुपर्छ। महिनावारीको समय शरीर निकै कमजोर हुने गर्छ, त्यसैले यो समय पोषणयुक्त खाना खानुपर्छ।
कडा शारीरिक श्रम: महिनावारीको समय पेट दुख्दा पिडा हुने वा पिठ्यू बाउडिने जस्तो गरी दुख्न सक्छ। त्यसैले महिनावारीको समय शारीरिक श्रम गर्नबाट बँच्नु राम्रो हो।
प्याडको प्रयोगमा लापरवाही: महिनावारीका बेला हरेक तीन घण्टामा प्याड परिवर्तन गर्ने गरौ। यदि कपडा प्रयोग गर्नुपर्छ। उक्त कपडा पनि ३-४ घण्टामा परिवर्तन गरिराख्नु पर्छ। यसले संक्रमणबाट जोगाउँछ। साथै दुर्गन्धबाट पनि टाढा राख्छ।
कसिलो कपडा: महिनावारीको समय निकै कसिलो कपडा लगाउनु हुँदैन। यो बेला सकेसम्म सुतीको र हलुका लुगा कपडा लगाउनु पर्छ। किनकि आरामदायी कपडाले चिड्चिडापन हुँदैन।
Home TV Show Sidha Kura Janata Sanga हामीले गर्‍यौ भूत बनेर तर्साउनेको पर्दाफास, वास्तविक्ता खोज्न गरिएको स्टिङ अपरेसन सफल Ep.181