यो मौसममा अतिरिक्त ब्यायाम तथा गतिविधिहरूले स्वस्थ व्यक्तिहरूमा समेत थकान वा लु लाग्न सक्दछ भने हृदय समस्या भएका व्यक्तिहरुका लागि त झन उच्च तापक्रमबाट प्रभावित हुने असरहरु दुई गुणाले बढछ र अत्यधिक गर्मीको तापक्रमबाट मृत्यु पनि हुन सक्दछ। तसर्थ अत्यधिक गर्मीबाट जोगिन पर्याप्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउने, उचित हलुका कपडा लगाउने र आफ्नो ब्यायामको समय पनि तापक्रम हेरी गरेमा यस उच्च तापक्रमको सकस बात सुरक्षित रहनु सक्नु हुनेछ ।
