यो बाहेक मानसिकरुपमा पनि तौल घटाउन आफूले गरेको प्रयासप्रति विश्वास गर्नुहोस्। यदि दैनिक जीम गइरहनुभएको छ, तर, केही फाइदा छैन भन्नुहुन्छ भने तपाईंको अचेतन मनले पनि त्यही कुरा मान्छ र त्यसबाट केही फाइदा हुँदैंन। त्यसैले आफूमा परिवर्तन ल्याउनुछ भने सकारात्मक सोच राख्नुहोस् र आफ्नो प्रयासमा विश्वास गर्नुहोस्।
