मह खानु स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ, यो धेरैलाई थाहा भएकै कुरा हो । यद्यपि मह खानाले स्वास्थ्यमा कस्तो प्रभाव पर्छ भन्ने विषयमा भने सबैलाई थाहा नहुन पनि सक्छ । विशेषतः महको नियमित सेवनले मानिसलाई निम्न कुराहरुमा सहयोग पुग्छ–
