एकै पटक धेरै खानु भनेको धेरै क्यालोरी आर्जन गर्नु हो । शरीरले उतिबेलै त्यति धेर क्यालोरी खर्च गर्न सक्दैन । मासुका परिकारमा पानीको मात्रा कम र चिल्लो पदार्थ अधिक हुन्छ । यसले हाम्रो शरीरमा असन्तुलन पैदा गर्छ ।
