धेरैजसो मासुहरूमा एमिनो एसिड पाइने गर्छ, जसले हाम्रो शरीरमा भएका निन्द्रा लगाउने हर्मोनलाई सक्रिय बनाउँदछ। थोरै मात्र खाएपनि केहि घण्टा बढी निन्द्रा लगाउने क्षमता हुन्छ यो एसिडमा! त्यसैले आफ्नो दैनिक आहारमा थोरै भएपनि मासु मिसाउने विज्ञहरूको सल्लाह रहेको छ।
