मलाई सबै तरकारी मनपर्छ । त्यसमध्ये सबैभन्दा बढी मनपर्नेचाहिँ करेला र साग हो । हरियो सागसब्जीले धेरै कुरामा फाइदा गर्छ । नियमित हरियो तरकारी खाइन्छ । आँखाको ज्योतिमा पनि फाइदा गर्छ । मलाई चिचिन्डाबाहेकका तरकारी सबै मनपर्छ ।
