– यसरी भोकभोकै डाइटिङ वा फास्टिङ गर्दा मानिसमा ग्यास्ट्रिकको समस्या हुन्छ । र, बिस्तारै अपच हुने समस्या देखा पर्न थाल्छ । कतिपय आफ्नो शरीर घटाउने नाममा आलु र भातलाई छुँदैनछोएको बताउँछन् । यसो गर्दा शरीरमा पौष्टिक आहारको कमी हुन जान्छ । भातबाट भन्दा आलुबाट पौष्टिक तŒव पाइन्छ । यसलाई बहिष्कार गर्नुभन्दा पनि कम गर्नचाहिँ सकिन्छ ।
