पायल्सबाट बच्ने सबै भन्दा उत्तम उपाय कब्जियत हुनै नदिनु हो । साथै प्रशस्त पानी पिउने, सागपात, फलफुल सन्तुलित रुपमा खाने, बढी चिल्लो, पिरो, मसालेदार खाना नखाने, माछामासु कम खाने गर्नुपर्छ । दिसापिसाब लामो समय नरोक्ने । कुनै पनि समस्या देखिए जतिसक्दो छिटो अस्पताल जाने ।
