काठमाडौँ – मेवा एक स्वादिलो फल हो ।तर यसको स्वाद मात्र नभइ फाइदा पनि उत्तिकै छ । अझ मेवा मात्र होइन यसको पूरै रुख नै औषधिय गुणले युक्त हुन्छ ।मेवामा क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, पोटासियम, भिटामिन ए, कार्बोहाइड्रेट तथा फाइबर पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । थोरै क्यालोरी, धेरै पौष्टिक तत्व भएको यो गुनिलो मेवालाई मोटोपन घटाउन प्रयास गरिरहनु भएका मानिसहरुले आहाराको रुपमा लिन सकिन्छ ।
