यसकारण यदि तपाईलाई वा तपाईको परिवारको कुनै सदस्यलाई एक्कासी निन्द्राबाट उठ्ने बानी छ भने तुरुन्त परिवर्तन गर्नुहोस् किनकी निन्द्राबाट उठेर एक्कासी बेड छोड्दा मुटुमा दवाव बढ्न सक्छ । यदि तपाईलाई उठ्नु नै छ भने यहाँ उल्लेखित केही विशेष कुरा ध्यान राख्नुहोस् ।
