जीवनशैली तथा खानपान अनुसार नै स्वास्थ्य अवस्था निर्भर हुने भएकाले त्यसमा सुधार गर्दै लैजानपर्छ । हड्डी मजबुत पार्ने खाना खानुपर्छ । धुमपान तथा मद्यपान जस्ता पदार्थको सेवनले शरीरलाई कमजोर पार्ने भएकाले ध्यान दिनुपर्छ ।
