विहानै उठनेदेखि अबेर रातिसम्म सुत्नु अघिसम्म तपाईँको आँखाले काम गरिरहेको हुन्छ । त्यसकारण आँ खालाई आराम दिनु उचित हुन्छ ।दुबै हातले आँखा रगडनुहोस र हात पुनः विस्तारै आँखामा राख्नुहोस । यसले गर्दा आरामको महसुस हुनेछ । खासगरी कम्प्यूटरमा काम गर्ने बेलामा यो उपाय अपनाउन सकिन्छ ।
