ඔතල තිබ්බ ගොටු වල තිබුනේ තිල් එක ඩබල් කරගන්න පුළුවන්. ඒකට උදව්වක් ගන්න පුළුවන් වෙයි . ප්‍රාර්ථනා කරනවා stress