ඇත්තටම අපි ආත්ම ආරක්ෂක සටන් ඉගෙන ගන්න ඕන ඇයි? ගැන කනගාටුයි. මේ සඳහා අවස්ථා තුනක් සම්පූර්ණ විය යුතු බව අනුස්මරණ දේව මෙහෙය ආරම්භ වූයේ