Sira bulu ni zofon bulu, ni jiri wɛrɛ minnu bulu bɛ tigɛ an fɛ kungo kɔnɔ samiyɛ fɛ, i n'a fɔ kungodaa walima bulu minnu bɛ bɔ an ka forow kɔnɔ n'u bɛ : sɔrɔ woso, dabilenin, epinari, goyɔ, bɔron bulu ani kurubaga ni mangani olu nafa ka bon farikolo magoɲɛfɛnw na, sango minnu jɔda ka bon joli dilanni n'a sanuyali la, i n'a fɔ kolo sinsinnan minnu nanzaratɔgɔ ye "fer" ni "magnesium" ye.
Les feuilles : Les feuilles collectées en brousse comme les feuilles de baobab, le fakoï et la diversité de plantes qui poussent pendant l'hivernage comme le dâh de brousse, les amarantes, les aubergines sauvages, les feuilles de tubercules, ou les feuilles cultivées comme les feuilles de patate douce ou d'oseille de guinée ou épinards, aubergine amère, sont très riches en sels minéraux comme le fer et le magnésium.