# 奔跑吧[编辑]

| 奔跑吧（5～季） Keep Running (5～季) |
| --- |
| 别名 | 跑男 |
| 类型 | 實境秀、綜藝節目 |
| 原作 | * SBS電視台
* 《Running Man》（现已无版权）
 |
| 总导演 | * 姚譯添（所有的常规季、黄河篇第一季）
* 王璐（黄河篇第二季）
* 尤敏超（共同富裕篇起所有的特别季）
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| 主持 | * **现任成员： 李晨
* 郑恺
* 沙溢
* 白鹿
* 范丞丞
* 宋雨琦
* 張真源
* 孟子義
* 李昀銳
 |
| 制作国家／地区 | 中国大陆 |
| 语言 | 普通话 |
| 标语 | * 奔跑吧，兄弟！（第一－四、七－九季）
* 奔跑吧，伐木累！（第五－六季）
* 奔跑吧，黃河！（黄河篇第一－二季）
* 奔跑不停，愛你不變（第十季）
* 開啟美好奇幻旅程（第十一季）
* 循自然之序，與萬物同行（生態篇）
* 肆意奔跑 無樂不作（第十二季）
* 這個夏天，快樂不設限！（第十三季）
* RUN FOR FUN（第十四季）
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| 季数 | * 14（包括奔跑吧兄弟）
* 10（不包括奔跑吧兄弟）
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| 集数 | * 175期
* 第一季：15期
* 第二－四、六－八、十－十四季：12期
* 第五、九季：13期
* 黄河篇第一季：6期
* 黄河篇第二季：5期
* 共同富裕、茶馬古道、天路篇：8期
* 生态篇：7期
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| 每集长度 | 2小時（包括广告） |
| 主题曲 | * 《超級英雄》（第五季－第六季）
* 《造亿万吨光芒》（第七季－茶马古道篇）
* 《奔跑吧》（第十三季起）
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| 作曲 | * 陈述
* 何弦
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| 作词 | * 陳述
* 莫艷琳
* A big
* 《奔跑吧》節目組
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| 演唱 | * 鄧超（第一－六季）
* 跑男成員所有主持（第七季起）
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| 制作 |
| 拍摄／制作年份 | * 奔跑吧兄弟：2014－2016年
* 奔跑吧：2017年至今
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| 制作人 | 姚译添 |
| 总监制 | 陈立波、林涌、周冬梅 |
| 监制 | 吴彤 |
| 剪辑 | * 星馳傳媒(奔跑吧第五－十四季、共同富裕篇、生態篇、茶馬古道篇)
* 幻维数码(黃河篇一－二季)
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| 拍攝地點 | * 中國大陸
* 布拉格
* 維也納
* 因斯布鲁克
* 澳門
* 曼谷
* 芭達雅
* 布达佩斯
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| 播出信息
  |
| 首播频道 | 浙江衛視 |
| 播出国家／地区 | 中國大陸、馬來西亞、台灣 |
| 播出日期 | #电视节目播放情况— |
|  |
| 相关节目 |
| 前作 | 奔跑吧兄弟 |
| 相关节目 | * 《Running Man》
* 《奔跑吧！兄弟》（电影）
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**《奔跑吧》**（英語：Keep Running）是中國浙江衛視制作的真人實境秀，原版為韩國SBS电視台的《Running Man》。《奔跑吧》的游戏设定为成员与嘉宾前往各个任务地点进行前期任务，由胜出的队伍或个人获得对最终任务有利之提示或权力，最后在最终任务地点完成最终任务。最终任务游戏沿用《Running Man》的“撕名牌”环节。《奔跑吧》本为《奔跑吧兄弟》第五季，由于2017年中國大陸限韩令限制，制作方为避嫌而更改节目名称和赛制，以全新节目名义播出，不再支付SBS版權費用與分潤。但2022年起又和之前的序列共同排序，因此2022年5月播出的节目定名为《奔跑吧 (第十季)》（但有些平台仍写为《奔跑吧 (第六季)》），而2022年11月播出的《奔跑吧·共同富裕篇》为特别季，并未作为常规序列排序。

## 节目格式

节目固定成员依每期節目組所設定的主題遊戲与该期嘉宾进行一系列任务，并争取在竞赛中獲取更多的提示任务以有利於進行最後的遊戲環節，而任务内容環繞该期主题內容。节目程主要有三种形式：多个小任务及追逐战、一个主要追逐战（撕名牌）、團體挑戰賽。胜出的队伍、个人或全員，将获得该期的胜利与奖品。相比起《奔跑吧兄弟》時期，節目期間的植入式廣告改為由當中部分成員或嘉賓在遊戲期間以口播形式作宣傳。

## 收視情形

據2026年9月星洲網報導指稱節目已經連續數年收視表現降低，人氣不如以往，又報導發生期間發生一些爭議事件，如向多家文旅業者索取高額的宣傳費用及節目剪輯畫面錯誤等，致使部分觀眾要求抵制、停播整改。

## 节目成员

以下成員為改版為《奔跑吧》後的成員，如需查閱於節目改版前已經離隊的王寶強及包貝爾之相關資料請前往《奔跑吧兄弟》內相同名稱條目。

| 姓名
 | 年龄
 | 參與集數
 |
| --- | --- | --- |
| 現任成員
 |
| 沙溢
 | 48
 | 第八季起至今
 |
| 李晨
 | 47
 | 第一季起至今
 |
| 鄭愷
 | 40
 |
| 白鹿
 | 31
 | 黄河篇第二季起至今
 |
| 孟子義
 | 30
 | 第十三季起至今
 |
| 李昀銳
 | 29
 | 第十三季起至今
 |
| 宋雨琦
 | 26
 | 第七季、第九季至黄河篇第二季、第十一季起至今
 |
| 范丞丞
 | 26
 | 第十一季起至今
 |
| 張真源
 | 23
 | 生态篇起至今
 |

| 姓名/最强者
 | 年龄
 | 參與集數
 |
| --- | --- | --- |
| 己離開成員
 |
| 迪麗熱巴
 | 34
 | 第五季
 |
| 鄧超 （第四季最強者、第五季最強組合成員）
 | 47
 | 第一季至第六季
 |
| 陳赫 （第三季最強者）
 | 40
 |
| 王祖藍
 | 46
 |
| 鹿晗
 | 36
 | 第三季至第六季
 |
| 朱亞文
 | 42
 | 第七季
 |
| 王彦霖
 | 36
 |
| 黃旭熙
 | 27
 | 第七季、第九季
 |
| 郭麒麟
 | 30
 | 第八季至黄河篇第一季
 |
| 林一
 | 27
 | 黄河篇第二季
 |
| 蔡徐坤
 | 27
 | 第八季至共同富裕篇
 |
| Angelababy （第一季、第六季最強者）
 | 37
 | 第一季起至第十一季
 |
| 周深
 | 33
 | 第十季起至第十三季
 |

### 成員變遷時序表

## 季别

| 季别 | 开始播出日期 | 结束播出日期
 |
| --- | --- | --- |
| 第五季 | 2017年4月14日 | 2017年7月7日
 |
| 第六季 | 2018年4月13日 | 2018年6月29日
 |
| 第七季 | 2019年4月26日 | 2019年7月12日
 |
| 第八季 | 2020年5月22日 | 2020年8月14日
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| 黄河篇第一季 | 2020年12月4日 | 2021年1月8日
 |
| 第九季 | 2021年4月23日 | 2021年7月16日
 |
| 黄河篇第二季 | 2021年10月22日 | 2021年11月26日
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| 第十季 | 2022年5月13日 | 2022年7月29日
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| 共同富裕篇 | 2022年11月4日 | 2022年12月30日
 |
| 第十一季 | 2023年4月21日 | 2023年7月21日
 |
| 生态篇 | 2023年11月18日 | 2023年12月30日
 |
| 第十二季 | 2024年4月26日 | 2024年7月12日
 |
| 茶马古道篇 | 2024年11月23日 | 2025年1月11日
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| 第十三季 | 2025年4月25日 | 2025年7月18日
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| 天路篇 | 2025年11月22日 | 2026年1月10日
 |
| 第十四季 | 2026年4月24日 | 2026年7月10日
 |

## 比赛结果

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1251
 | 2022-05-13
 | 青春之约
 | 孟子义、沙溢、林允、李晨找回搭档兄弟团整体失败
 |  |
| 1262
 | 2022-05-20
 | 专属玫瑰(10周年特輯)
 | 黑队獲勝
 |  |
| 1273
 | 2022-05-27
 | 匿名用户调查事件
 | 匿名用户獲勝
 |  |
| 1284
 | 2022-06-03
 | 峨眉秘事
 | 白鹿、胡彥斌、鄭愷獲勝
 |  |
| 1295
 | 2022-06-10
 | 香菇大王争霸赛
 | 白队獲勝郑恺奖励翻倍
 |  |
| 1306
 | 2022-06-17
 | 假如世界没有音乐
 | 无音乐联盟獲勝
 |  |
| 1339
 | 2022-07-08
 | 新西域通商记
 | 其他代理获胜
 |  |
| 13410
 | 2022-07-15
 | 与冠军的较量
 | 世界冠军队获胜
 |  |
| 13511
 | 2022-07-22
 | 日落之前 拥抱我
 | 全员获胜成功参与蔡徐坤《Hug Me》全球首发
 |  |
| 13612
 | 2022-07-29
 | 追踪"黄金猎人"
 | Angelababy、蔡徐坤、周深獲勝
 |  |
| 1371
 | 2022-11-04
 | 新安江好汉图鉴
 | 蓝队獲勝
 |  |
| 1382
 | 2022-11-11
 | 秋日旅行账单
 | 李晨、郑恺、周深、孙怡獲勝
 |  |
| 1393
 | 2022-11-18
 | 唱首新歌给你听（上）
 | 绿队獲勝蔡徐坤、孙怡只参加了第3期前半段
 |  |
| 1404
 | 2022-11-25
 | 唱首新歌给你听（下）
 |
| 1415
 | 2022-12-09
 | 小吃游戏之沙县风云
 | 蓝队獲勝
 |  |
| 1426
 | 2022-12-16
 | 小吃学院之100位客人的晚餐
 | 庞博、Angelababy、杨迪、李晨、沙溢獲勝
 |
| 1437
 | 2022-12-23
 | 山水画中游（上）
 | 李晨、沙溢、白鹿、沈月、乔欣、陈哲远獲勝
 |  |
| 1448
 | 2022-12-30
 | 山水画中游（下）
 |  |
| 先导片
 | 2023-04-14
 | 开工大吉
 | Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒、郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦獲勝
 |  |
| 1451
 | 2023-04-21
 | 跨越千年的崇拜城市追击战
 | 追击队获胜
 |  |
| 1462
 | 2023-04-28
 | 底牌
 | 红桃获胜
 |  |
| 1473
 | 2023-05-05
 | 镜中怪谈
 | 郑恺获胜
 |  |
| 1484
 | 2023-05-12
 | 青春歌会
 | 打平
 |  |
| 1495
 | 2023-05-19
 | 贵阳记忆
 | 除周深外，全员完成秘密任务
 |  |
| 1506
 | 2023-05-26
 | 荆轲刺秦王
 | 侍卫获胜
 |  |
| 1528
 | 2023-06-09
 | 天姥奇谭
 | 沙溢、白鹿、周深、蒋依依获胜
 |  |
| 1539
 | 2023-06-16
 | 好梦竞赛
 | 張凌赫获胜
 |  |
| 15410
 | 2023-06-23
 | 人参争夺战
 | 粉队获胜
 |  |
| 15511
 | 2023-07-14
 | 家族荣耀
 | 家族继承者获胜
 |  |
| 15612
 | 2023-07-21
 | 加入我们吧！数学社
 | 李晨、Angelababy、沙溢、白鹿、范丞丞、王鹤棣获胜
 |  |
| 1571
 | 2023-11-18
 | 生态问答竞赛
 | 笨鸟获胜
 |  |
| 1582
 | 2023-11-25
 | 目标！生物素描大师
 | 棕队获胜
 |  |
| 1593
 | 2023-12-02
 | 书籍里的生态故事
 | 蓝队获胜
 |  |
| 1604
 | 2023-12-09
 | 山水协会的邀约
 | 黄队和蓝队获胜
 |  |
| 1615
 | 2023-12-16
 | 山水刮刮乐
 |  |
| 1626
 | 2023-12-23
 | 消失的树苗
 | 好人获胜
 |  |
| 1637
 | 2023-12-30
 | 精编版
 |
| 先导片
 | 2024-04-19
 | 南宁合伙人 第一章
 | 蓝队、紫队、黄队晋级最终谈判；蓝队拿到最终决定权并决定平分奖金；蓝队、紫队、黄队获胜
 |  |
| 1641
 | 2024-04-26
 | 南宁合伙人 第二章
 |  |
| 1652
 | 2024-05-03
 | 木偶尘封录
 | 周深摔碎护身玉佩，时光倒流；没有输赢
 |  |
| 1663
 | 2024-05-10
 | 山城速递
 | 深绿队、黄队、黑队；获胜
 |  |
| 1674
 | 2024-05-17
 | 巴适的罐
 | 兄弟团通过完成任务减少了150个火罐，在最终环节总共需要拔130个火罐
 |  |
| 1685
 | 2024-05-24
 | 双生花
 | 夜行人；获胜
 |  |
| 1696
 | 2024-05-31
 | 真金旅行团
 | 除蔡国庆外的其他人都获胜
 |  |
| 1707
 | 2024-06-07
 | 谁动了我的艺术品
 | 藍隊；获胜
 |  |
| 1718
 | 2024-06-14
 | AI人工智能的初體驗
 | 粉隊；获胜
 |
| 1729
 | 2024-06-21
 | 最强社團爭霸賽
 | 體育社獲勝
 |  |
| 17310
 | 2024-06-28
 | 集卡計劃之《奔跑吧》典藏卡
 | 王鹤棣、范丞丞、沙溢、张真源獲勝
 |  |
| 17411
 | 2024-07-05
 | 布達佩斯之約
 | 平民獲勝
 |  |
| 17512
 | 2024-07-12
 | 最强聯盟競賽
 | 黃隊獲勝
 |  |
| 1783
 | 2024-12-7
 | 走！去有鹿的地方
 | 海西线获胜获得精修旅拍图权利
 |  |
| 1838
 | 2025-1-11
 | 星光不问赶路人（下）
 | 兄弟团集齐所有铃铛
 |  |
| 1841（上）
 | 2025-04-25
 | 大象时光机（上）
 | 粉队获胜获得黄金大象饰品
 |  |
| 1851（下）
 | 2025-05-02
 | 大象时光机（下）
 |  |
| 1862
 | 2025-05-09
 | 牛马变形记
 | 牛马获胜获得黄金饰品
 |  |
| 1873
 | 2025-05-16
 | 跑起来·就能赢
 | 全员获胜
 |  |
| 1884
 | 2025-05-23
 | 时间合伙人
 | 白队获胜
 |  |
| 1895
 | 2025-05-30
 | 荔枝的诱惑
 | 非荔枝癮患者獲勝
 |  |
| 1906
 | 2025-06-06
 | 竖店风云
 | 上官家族獲勝
 |  |
| 1917
 | 2025-06-13
 | 真正的宝藏
 | 白鹿获胜
 |  |
| 1928
 | 2025-06-20
 | 消失的TA
 | 黄隊；获胜
 |  |
| 1939
 | 2025-06-27
 | 红美人竞赛
 | 沙溢、范丞丞、张真源、李昀锐、王楚然、章若楠；获胜
 |  |
| 19410
 | 2025-07-04
 | 怎么可以吃鱼鱼
 | 贪吃鬼；获胜
 |  |
| 19511
 | 2025-07-11
 | 冲鸭！冲鸭！
 | 黃鴨俱樂部；获胜
 |  |
| 19612
 | 2025-07-18
 | 新PD上任三把火
 | 范丞丞、白鹿、张真源；获胜
 |  |
| 2004
 | 2025-12-13
 | 秘境奇闻
 | 宋雨琦、敖瑞鹏获胜
 |  |
| 2048
 | 2026-1-10
 | 同路人
 | 黄队获胜获得旅行文创礼包
 |  |
| 2051
 | 2026-4-24
 | 夸下海口大对决
 | 时代少年团马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖
 |  |
| 2062
 | 2026-5-1
 | 24K风暴Ⅱ
 | 内线白鹿、范丞丞、李昀锐
 |  |
| 2073
 | 2026-5-8
 | 《奔跑吧》足球超级联赛
 | 白队白鹿、范丞丞、张真源、魏大勋、徐艺洋
 |  |
| 2084
 | 2026-5-15
 | 鳗分搭档
 | 蓝队、粉队、绿队及黑队
 |  |
| 2095
 | 2026-5-22
 | 金蛋大厨争霸赛
 | 李晨、沙溢及白鹿
 |  |
| 2106
 | 2026-5-29
 | 同出一门
 | 黄队郑恺、唐九洲、薛凯琪、翟子路
 |
| 2117
 | 2026-6-5
 | 青铜器精灵
 | 文创精灵李晨、丞磊、彭昱畅
 |  |
| 2128
 | 2026-6-12
 | 邯郸学步
 | 黑队李晨、郑恺、张真源、周柯宇、丞磊
 |
| 2139
 | 2026-6-19
 | 夏日放粽大会
 | 陈丽君及田嘉瑞
 |  |

## 特別節目

| 集數
 | 播放日期 (*錄影日期*) | 期数
 | 嘉賓
 | 最終地點
 | 隊伍
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| SP1
 | 2017年7月7日 (*2017年5月18日*) |  |  |  | 奔跑吧精彩大放送
 |
| SP2
 | 2018年7月6日
 | /
 |  |  | 奔跑嘉年华
 |
| SP3
 | 2023年11月11日
 | /
 | 李晨、郑恺、宋雨琦、周深、張真源、魏大勋、唐九洲、陈冰、邓恩熙、蒋龙
 | 浙江杭州
 | 《金石中国心》庆祝西泠印社建社120周年特别活动
 |
| SP4
 | 2023年11月12日
 | /
 |

### 分组与比赛结果

第十季

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 不適用
 | 2022-05-12
 | **先导片** | 四川乐山
 |  |  |  |
| 125 1
 | 2022-05-13
 | **青春之约** | 李晨、林允 沙溢、孟子义 郑恺、白鹿 Angelababy、蔡徐坤 周深、宋妍霏 胡彦斌、孟佳
 | **孟子义、沙溢、林允、李晨**找回搭档 **兄弟团**整体失败
 |  |
| 126 2
 | 2022-05-20
 | **专属玫瑰** (10周年特輯)
 | 浙江湖州
 | 容祖儿、李晨、沙溢、周深、Angelababy、李铢衔 白鹿、郑恺、蔡徐坤、王鹤棣、唐九州、毛晓彤 | **黑队**獲勝
 |  |
| 127 3
 | 2022-05-27
 | **匿名用户调查事件** | 匿名用户(卧底警察) 李晨、Angelababy、沙溢 普通用户 郑恺、蔡徐坤、白鹿、周深、王鹤棣、张碧晨、张大大
 | **匿名用户**獲勝
 |  |
| 128 4
 | 2022-06-03
 | **峨眉秘事** | 四川峨眉山
 | 《九陰白骨爪》：白鹿 《九陰白骨風爪》：胡彥斌、鄭愷 《雙劍合璧》：王菊 《點兵點將》：蔡徐坤 《火眼金睛》：Angelababy 《乾坤大挪移》：李晨 《吸星大法》：周深 《詩經》：沙溢
 | **白鹿、胡彥斌、鄭愷**獲勝
 |  |
| 129 5
 | 2022-06-10
 | **“香菇大王”争霸赛** | 浙江丽水
 | 蔡徐坤（队长）、李晨、Angelababy、周深、于洋、秦霄贤 郑恺（队长）、沙溢、白鹿、吴宣仪、陈宥维、信
 | **白队**獲勝 **郑恺**奖励翻倍
 |  |
| 130 6
 | 2022-06-17
 | **假如世界没有音乐** | **爱音乐联盟** 烧饼（黄鹂鸟）、周深（蜗牛） **无音乐联盟→爱音乐联盟** Angelababy、蔡徐坤、单依纯、秦霄贤、信 **无音乐联盟** 白鹿（会长）、李晨、沙溢、鄭愷
 | **无音乐联盟**獲勝
 |  |
| 131 7
 | 2022-06-24
 | **食在宋朝** | 浙江金华
 | 李晨、金晨 Angelababy、白鹿 沙溢、倪虹洁 蔡徐坤、金靖 周深、袁娅维 | **Angelababy、蔡徐坤、白鹿、金靖**獲勝 郑恺缺席本期
 |  |
| 132 8
 | 2022-07-01
 | **令我心动的offer** | **老板**、人才 笑吐文化：**李诞**、李晨、Angelababy、白鹿 迪力热趴：**杨迪**、沙溢、周深 真心有限：**金靖**、蔡徐坤、金晨 | **周深、金晨、李诞**獲勝 笑吐文化项目《唠嗑吧兄弟》拍摄 郑恺缺席本期
 |  |
| 133 9
 | 2022-07-08
 | **新西域通商记** | 新疆昌吉
 | **咸鱼** 沙溢、聂远、魏大勋 **其他代理** 李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依·高
 | **其他代理**获胜
郑恺缺席本期

 |  |
| 134 10
 | 2022-07-15
 | **与冠军的较量** | **跑男兄弟队** 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深 **世界冠军队** 魏大勋、刘耕宏、张常宁、吕小军、高亭宇、徐梦桃
 | **世界冠军队**获胜 郑恺缺席本期
 |  |
| 135 11
 | 2022-07-22
 | **日落之前 拥抱我** | 新疆吐鲁番
 | 团队赛 没有队伍
 | **全员获胜** 成功参与蔡徐坤《Hug Me》全球首发 郑恺缺席本期
 |  |
| 136 12
 | 2022-07-29
 | **追踪"黄金猎人"** | **黄金猎人** 郑恺 **平民** 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、赵露思、蒋敦豪
 | **Angelababy、蔡徐坤、周深**獲勝 郑恺缺席本期
 |  |

 奔跑吧·共同富裕篇

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组(嘉宾)
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 137 1
 | 2022-11-04
 | **新安江好汉图鉴** | 浙江建德
 | 李晨、白鹿、魏大勋 Angelababy、蔡徐坤、周深 郑恺、沙溢、张佳宁 | **蓝队**獲勝
 |  |
| 138 2
 | 2022-11-11
 | **秋日旅行账单** | 没有队伍
 | **李晨、郑恺、周深、孙怡**獲勝
 |  |
| 139 3
 | 2022-11-18
 | **唱首新歌给你听（上）** | 浙江杭州
 | 李晨、白鹿、周深、陈卓璇 Angelababy、沙溢、郑恺、符龙飞 | **绿队**獲勝 蔡徐坤、孙怡只参加了第3期前半段
 |  |
| 140 4
 | 2022-11-25
 | **唱首新歌给你听（下）** |
| 141 5
 | 2022-12-09
 | **小吃游戏之“沙县风云”** | 福建三明
 | 李晨、沙溢、李一桐 Angelababy、魏大勋、武艺 郑恺、白鹿、刘些宁 | **蓝队**獲勝 蔡徐坤、周深缺席本期
 |  |
| 142 6
 | 2022-12-16
 | **小吃学院之100位客人的晚餐** | 李晨、沙溢、郑恺、章若楠、庞博 Angelababy、白鹿、杨迪、唐晓天 | **庞博、Angelababy、杨迪、李晨、沙溢**獲勝 蔡徐坤、周深缺席本期
 |
| 143 7
 | 2022-12-23
 | **山水画中游（上）** | 李晨、沈月 沙溢、乔欣 张彬彬、Angelababy 郑恺、张予曦 陈哲远、白鹿
 | **李晨、沙溢、白鹿、沈月、乔欣、陈哲远**獲勝 蔡徐坤、周深缺席本期
 |  |
| 144 8
 | 2022-12-30
 | **山水画中游（下）** |  |

第十一季

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 先导片
 | 2023-04-14
 | **开工大吉** | 四川成都
 | 李晨、周深、范丞丞、张靖仪 Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒 郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦
 | **Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒、郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦**獲勝
 |  |
| 145 1
 | 2023-04-21
 | **跨越千年的崇拜 城市追击战** | **追击队** 李晨、周深、范丞丞、张靖仪 **神鸟队** Angelababy、郑恺、沙溢、白鹿、宋雨琦、韩庚、武大靖、苏醒
 | **追击队**获胜
 |  |
| 146 2
 | 2023-04-28
 | **底牌** | **红桃** 沙溢、白鹿、宋雨琦、陈哲远、马伯骞 **黑桃** 李晨、郑恺、范丞丞 **JOKER** Angelababy、周深、张大大
 | **红桃**获胜
 |  |
| 147 3
 | 2023-05-05
 | **镜中怪谈** | **個人戰** | **郑恺**获胜
 | Angelababy缺席本期
 |
| 148 4
 | 2023-05-12
 | **青春歌会** | 贵州贵阳
 | **跑男团** 李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞 **INTO1** 刘宇、赞多、力丸、米卡、高卿尘、林墨、伯远、张嘉元、尹浩宇、周柯宇、刘彰
 | **打平** | Angelababy、宋雨琦缺席本期
 |
| 149 5
 | 2023-05-19
 | **贵阳记忆** | 郑恺、周深（隊長）、范丞丞 李晨、孟佳、黄霄云（隊長） 沙溢、白鹿、聂远（隊長） | **除周深外，全员完成秘密任务** | Angelababy、宋雨琦缺席本期
 |
| 150 6
 | 2023-05-26
 | **荆轲刺秦王** | 贵州都匀
 | **侍卫** 李晨（統領）、章若楠（密信侍卫）、白鹿、周深、侯明昊 **使臣** 沙溢（荊軻）、范丞丞（密信使臣）、郑恺、李昀锐、薛凯琪
 | **侍卫**获胜
 | Angelababy、宋雨琦缺席本期
 |
| 151 7
 | 2023-06-02
 | **破风逐梦** | 浙江绍兴
 |  |  | 宋雨琦缺席本期
 |
| 152 8
 | 2023-06-09
 | **天姥奇谭** | 李晨、黄奕 马天宇、Angelababy 郑恺、孟子义 沙溢、蒋依依 周深、白鹿 范丞丞、张伟丽
 | **沙溢、白鹿、周深、蒋依依**获胜
 | 宋雨琦缺席本期
 |
| 153 9
 | 2023-06-16
 | **好梦竞赛** | 吉林延吉
 |  | **張凌赫**获胜
 | 宋雨琦缺席本期
 |
| 154 10
 | 2023-06-23
 | **人参争夺战** | 李晨、沙溢、白鹿、魏大勋、孙珍妮 Angelababy、周深、范丞丞、施柏宇、许宏志 | **粉队**获胜
 | 郑恺、宋雨琦缺席本期
 |
| 155 11
 | 2023-07-14
 | **家族荣耀** | 泰国曼谷
 | **背叛者** 宋雨琦、白鹿、范丞丞 **古代** 李晨、Angelababy、沙溢、王鹤棣 **现代** 郑恺、周深、Minnie
 | **家族继承者**获胜
 | 原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。
 |
| 156 12
 | 2023-07-21
 | **加入我们吧！数学社** | 泰国芭達雅
 | 李晨、白鹿 Angelababy、沙溢 郑恺、周深 范丞丞、王鹤棣 杨芸晴
 | **李晨、Angelababy、沙溢、白鹿、范丞丞、王鹤棣**获胜
 | 宋雨琦缺席本期 原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。
 |

 奔跑吧·生态篇

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组(嘉宾)
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 157 1
 | 2023-11-18
 | **生态问答竞赛** | 雲南昆明
 | **笨鸟** 郑恺、周深 **平民** 李晨、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、蔡文静
 | **笨鸟**获胜
 | 宋雨琦缺席本期
 |
| 158 2
 | 2023-11-25
 | **目标！生物素描大师** | **棕队** 李晨、沙溢、蔡文静 **黄队** 周深、范丞丞、孟子义 **白队** 郑恺、白鹿、张真源
 | **棕队**获胜
 | 宋雨琦缺席本期
 |
| 159 3
 | 2023-12-02
 | **书籍里的生态故事** | **蓝队** 李晨、范丞丞、卢昱晓 **棕队** 郑恺、白鹿、黄新淳 **白队** 沙溢、张真源、范世锜
 | **蓝队**获胜
 | 宋雨琦缺席本期 周深只参加了第3期前半段
 |
| 160 4
 | 2023-12-09
 | **山水协会的邀约** | 浙江杭州
 | **红队** 李晨、张真源、陈冰 **黄队** 宋雨琦、魏大勋、蒋龙 **蓝队** 郑恺、周深、唐九洲、邓恩熙
 | **黄队和蓝队**获胜
 | 沙溢、白鹿、范丞丞只参加了第4期前半段 宋雨琦、周深只参加了第4期后半段
 |
| 161 5
 | 2023-12-16
 | **山水刮刮乐** | 沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期
 |
| 162 6
 | 2023-12-23
 | **消失的树苗** | **懒虫** 宋雨琦、周深、魏大勋 **好人** 李晨、郑恺、张真源、陈冰、唐九洲、邓恩熙、蒋龙
 | **好人**获胜
 | 沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期
 |
| 163 7
 | 2023-12-30
 | **精编版** | 沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期
 |

 第十二季

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组(嘉宾)
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 先导片
 | 2024-04-19
 | **南宁合伙人 第一章** | 广西南宁
 | 李晨、杨天真 郑恺、张真源 宋雨琦、周深 沙溢、刘涛 白鹿、范丞丞 | **蓝队、紫队、黄队**晋级最终谈判 **蓝队**拿到最终决定权并决定平分奖金 **蓝队、紫队、黄队**获胜
 |  |
| 164 1
 | 2024-04-26
 | **南宁合伙人 第二章** |  |
| 165 2
 | 2024-05-03
 | **木偶尘封录** | **好木偶** 周深、郑业成 **坏木偶** 李晨、白鹿、范丞丞、郑恺、宋雨琦、沙溢、张真源、张艺凡
 | 周深摔碎护身玉佩，时光倒流 没有输赢
 |  |
| 166 3
 | 2024-05-10
 | **山城速递** | 重庆市
 | 李晨、孙千 郑恺、GAI 范丞丞、孙艺洲 张真源、苗苗 白鹿、敖瑞鹏 宋雨琦、沙溢 | **深绿队、黄队、黑队** 获胜
 | 周深缺席本期
 |
| 167 4
 | 2024-05-17
 | **巴适的罐** | 团队赛 没有队伍
 | 兄弟团通过完成任务减少了150个火罐，在最终环节总共需要拔130个火罐
 | 周深缺席本期
 |
| 168 5
 | 2024-05-24
 | **双生花** | **日行人** 李晨、郑恺、宋雨琦、白鹿、范丞丞 **夜行人** 沙溢、张真源、陈哲远、章若楠
 | **夜行人** 获胜
 | 周深缺席本期
 |
| 169 6
 | 2024-05-31
 | **真金旅行团** | 辽宁沈阳
 | **个人战** | 除**蔡国庆**外的其他人都获胜
 | 周深缺席本期
 |
| 170 7
 | 2024-06-07
 | **谁动了我的艺术品** | **黃隊** 范丞丞（老闆）、鄭愷、张真源、魏大勋、谢依霖 **藍隊** 于洋（老闆）、李晨、宋雨琦、沙溢、白鹿
 | **藍隊** 获胜
 | 周深缺席本期
 |
| 171 8
 | 2024-06-14
 | **AI人工智能的初體驗** | 李晨（隊長）、范丞丞、沈小婷 鄭愷（隊長）、宋雨琦、蘇醒 魏大勋（隊長）、白鹿、张真源 沙溢（隊長）、周深、容祖兒 | **粉隊** 获胜
 |
| 172 9
 | 2024-06-21
 | **最强社團爭霸賽** | 浙江杭州
 | **體育社** 李晨、白鹿、周深、范丞丞、沈泉鋭、段曉薇 **文藝社** 鄭愷、宋雨琦、沙溢、张真源、希林娜依·高、章昊
 | **體育社** 獲勝
 |  |
| 173 10
 | 2024-06-28
 | **集卡計劃之《奔跑吧》典藏卡** | **X** 王鹤棣、范丞丞（幫手） **平民** 李晨、鄭愷、宋雨琦、沙溢、白鹿、周深、张真源
 | **王鹤棣、范丞丞、沙溢、张真源** 獲勝
 |  |
| 174 11
 | 2024-07-05
 | **布達佩斯之約** | 匈牙利布達佩斯
 | **最辣組合** 沙溢、宋妍霏 **第二辣組合** 李晨、陳喬恩 **平民** 鄭愷 宋雨琦、张真源 白鹿、周深 范丞丞
 | **平民** 獲勝
 |  |
| 175 12
 | 2024-07-12
 | **最强聯盟競賽** | 李晨、苏炳添 鄭愷、宋雨琦 沙溢、魏大勋 白鹿、范丞丞 周深、张真源 | **黃隊** 獲勝
 |  |

 奔跑吧·茶马古道篇

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组（嘉宾）
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 176 1
 | 2024-11-23
 | **云南团建，出发！** | 云南普洱
 | 没有队伍 嘉宾：谢依霖、沈小婷、承磊
 |  | 周深、宋雨琦缺席本期
 |
| 177 2
 | 2024-11-30
 | **走南闯北** | 云南宁洱、墨江、巍山
 | 没有队伍 嘉宾：谢依霖、沈小婷、承磊、高瀚宇
 |  | 周深、宋雨琦缺席本期
 |
| 178 3
 | 2024-12-7
 | **走！去有“鹿”的地方** | 云南大理
 | **海西线** 孟子义（摄影师）、郑恺、沙溢、张真源、李昀锐 **海东线** 白鹿（摄影师）、李晨、翟子路、高瀚宇
 | **海西线**获胜 获得精修旅拍图权利
 | 周深、宋雨琦缺席本期
 |
| 179 4
 | 2024-12-14
 | **带我走 去东巴** | 云南丽江
 | 没有队伍 嘉宾：孟子義、李昀銳、于洋
 |  | 周深、宋雨琦缺席本期
 |
| 180 5
 | 2024-12-21
 | **走入三“险”一“金”** |  | 周深、宋雨琦缺席本期
 |
| 181 6
 | 2024-12-28
 | **赴约** | 云南丽江、香格里拉
 | 没有队伍
 |  |  |
| 182 7
 | 2025-1-4
 | **星光不问赶路人（上）** | 云南香格里拉
 |  |
| 183 8
 | 2025-1-11
 | **星光不问赶路人（下）** | **兄弟团集齐所有铃铛** | 郑恺缺席本期最终环节
 |

 第十三季

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组(嘉宾)
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 184 1（上）
 | 2025-04-25
 | **大象时光机（上）** | 湖北武汉
 | 沙溢、宋雨琦、张真源、蔡卓妍 李晨、周深、孟子义、周传雄 郑恺、范丞丞、张韶涵、王赫野
 | **粉队**获胜 获得黄金大象饰品
 | 白鹿、李昀銳缺席本期
 |
| 185 1（下）
 | 2025-05-02
 | **大象时光机（下）** | 白鹿、李昀銳缺席本期
 |
| 186 2
 | 2025-05-09
 | **牛马变形记** | **普通员工** 沙溢（快乐小狗）、李晨、周深、范丞丞、翟潇闻 **牛马** 宋雨琦（大牛马）、吴昕（大牛马）、郑恺、张真源、孟子义、张雨绮
 | **牛马**获胜 获得黄金饰品
 | 白鹿、李昀銳缺席本期
 |
| 187 3
 | 2025-05-16
 | **跑起来·就能赢** | 团队赛 没有队伍
 | **全员获胜** | 白鹿、周深缺席本期
 |
| 188 4
 | 2025-05-23
 | **时间合伙人** | 陕西西安
 | **黑队** 李晨、白鹿、周深、张真源、宁静、王鹤棣 **白队** 郑恺、沙溢、范丞丞、宋雨琦、孟子义、马伯骞
 | **白队**获胜
 | 李昀銳缺席本期
 |
| 189 5
 | 2025-05-30
 | **荔枝的诱惑** | **荔枝瘾患者** 郑恺、范丞丞、孟子义 **非荔枝瘾患者** 李晨、沙溢、白鹿、周深、宋雨琦、张真源、宁静
 | **非荔枝癮患者**獲勝
 | 李昀銳缺席本期
 |
| 190 6
 | 2025-06-06
 | **竖店风云** | **上官家族** 李晨、白鹿、敖瑞鹏、翟子路 **南宫家族** 郑恺、沙溢、范丞丞、宋雨琦、孟子义 **秘密合伙人** 张真源、丞磊
 | **上官家族**獲勝
 | 周深、李昀銳缺席本期
 |
| 191 7
 | 2025-06-13
 | **真正的宝藏** | 江苏常州
 | **個人戰** 嘉宾：宁静
 | **白鹿**获胜
 | 孟子義缺席本期
 |
| 192 8
 | 2025-06-20
 | **消失的TA** | **黄队** 李晨、郑恺、周深、范丞丞、代露娃 **蓝队** 沙溢、白鹿、张真源、李昀锐、曾舜晞
 | **黄隊** 获胜
 | 宋雨琦、孟子義缺席本期
 |
| 193 9
 | 2025-06-27
 | **“红美人”竞赛** | 浙江宁波
 | 李晨、张萌 鄭愷、宋妍霏 沙溢、王楚然 白鹿、王琳凯 周深、张靓颖 范丞丞、章若楠 张真源、李昀锐 | **沙溢、范丞丞、张真源、李昀锐、王楚然、章若楠** 获胜
 | 宋雨琦、孟子義缺席本期
 |
| 194 10
 | 2025-07-04
 | **怎么可以吃鱼鱼** | 浙江台州
 | **普通人** 李晨 **贪吃鬼** 郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、张真源、李昀锐
 | **贪吃鬼** 获胜
 | 宋雨琦、孟子義缺席本期
 |
| 195 11
 | 2025-07-11
 | **冲鸭！冲鸭！** | 澳门
 | **綠鴨俱樂部** 郑恺、周深、李昀锐、謝依霖 **黃鴨俱樂部** 张真源、沙溢、宋雨琦、黃新淳 **白鴨俱樂部** 李晨、白鹿、范丞丞、郭艾倫 | **黃鴨俱樂部** 获胜
 | 孟子義缺席本期
 |
| 196 12
 | 2025-07-18
 | **新PD上任三把火** | **姚PD | 支持者** 姚译添 | 郑恺、沙溢、周深、宋雨琦 **范PD | 支持者** 范丞丞 | 白鹿、张真源、李昀锐 **未站队** 李晨、陈哲远
 | **范丞丞、白鹿、张真源** 获胜
 | 孟子義缺席本期
 |

 奔跑吧·天路篇

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组（嘉宾）
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 197 1
 | 2025-11-22
 | **遇见南迦巴瓦** | 西藏林芝
 | 没有队伍 嘉宾：敖瑞鵬、翟子路、王楚然
 |  | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期
 |
| 198 2
 | 2025-11-29
 | **此生必驾G318** | 西藏林芝、波密
 |  | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期
 |
| 199 3
 | 2025-12-6
 | **向墨脱出发** | 西藏波密、墨脱
 |  | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期
 |
| 200 4
 | 2025-12-13
 | **秘境奇闻** | 西藏墨脱
 | **宋雨琦**、**敖瑞鹏**获胜
 | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期
 |
| 201 5
 | 2025-12-20
 | **喀什购购购** | 新疆喀什
 | 没有队伍 嘉宾：徐志胜、沈羽洁
 |  | 张真源、李昀銳缺席本期
 |
| 202 6
 | 2025-12-27
 | **出来玩没必要太正常** | 新疆喀什、克州
 |  | 张真源、李昀銳缺席本期
 |
| 203 7
 | 2026-1-3
 | **冰山上的来客** | 新疆塔县
 |  | 张真源缺席本期
 |
| 204 8
 | 2026-1-10
 | **同路人** | 李晨、宋雨琦、李昀锐、徐志胜 郑恺、沙溢、白鹿、沈羽洁 | **黄队**获胜 获得旅行文创礼包
 | 张真源、范丞丞缺席本期
 |

 第十四季

| 期数
 | 播出日期
 | 主題
 | 拍摄地点
 | 分组（嘉宾）
 | 胜利队伍
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 205 1
 | 2026-4-24
 | **夸下海口大对决** | 海南海口
 | **跑男团** 李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、孟子义、李昀锐 **时代少年团** 马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖 | **时代少年团** 马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖
 |  |
| 206 2
 | 2026-5-1
 | **24K风暴Ⅱ** | **慕容集团** 李晨、郑恺、沙溢、张真源、孟子义、陈哲远、黄子弘凡 **“内线”** 白鹿、范丞丞、李昀锐
 | **“内线”** 白鹿、范丞丞、李昀锐
 |  |
| 207 3
 | 2026-5-8
 | **《奔跑吧》 足球超级联赛** | 沙溢（教练）、李晨、郑恺、周洁琼、孙千 范丞丞（教练）、白鹿、张真源、魏大勋、徐艺洋 | **白队** 白鹿、范丞丞、张真源、魏大勋、徐艺洋
 | 孟子義、李昀銳缺席本期
 |
| 208 4
 | 2026-5-15
 | **“鳗分”搭档** | 福建泉州
 | 李晨、倪虹洁 郑恺、苗苗 沙溢、胡可 白鹿、李昀锐 范丞丞、沈羽洁 孟子义、徐志胜 | **蓝队、粉队、绿队及黑队** | 張真源缺席本期
 |
| 209 5
 | 2026-5-22
 | **“金蛋大厨”争霸赛** | **个人战** 嘉宾：毛晓彤、于洋、翟子路、周翊然
 | **李晨、沙溢及白鹿** | 張真源、孟子義缺席本期
 |
| 210 6
 | 2026-5-29
 | **同出一门** | 福建厦门
 | 李晨、白鹿、范丞丞、陈立农 郑恺、唐九洲、薛凯琪、翟子路 沙溢、李昀锐、张萌、张康乐 | **黄队** 郑恺、唐九洲、薛凯琪、翟子路
 |
| 211 7
 | 2026-6-5
 | **青铜器精灵** | 河南安阳
 | **文创精灵** 李晨、丞磊、彭昱畅 **守护精灵** 郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、李昀锐、刘雨昕
 | **文创精灵** 李晨、丞磊、彭昱畅
 | 孟子義缺席本期
 |
| 212 8
 | 2026-6-12
 | **邯郸学步** | 河北邯郸
 | 李晨、郑恺、张真源、周柯宇、丞磊 沙溢、白鹿、范丞丞、李昀锐、张伟丽 | **黑队** 李晨、郑恺、张真源、周柯宇、丞磊
 |
| 213 9
 | 2026-6-19
 | **夏日“放粽”大会** | 浙江嘉兴
 | **个人战** 嘉宾：杨迪、黄新淳、陈丽君、田嘉瑞、王弘毅
 | **陈丽君及田嘉瑞** | 李昀銳缺席本期
 |
| 214 10
 | 2026-6-26
 | **《奔跑吧》 能言善辩大赛** | 嘉宾：于洋、希林娜依·高、黄新淳、赖伟明
 |  |  |

## 活动演出

| 时间
 | 地点
 | 主题
 | 成员
 |
| --- | --- | --- | --- |
| 2017年4月10日
 | 陝西延安
 | 浙江衛視《奔跑吧》新聞發佈會
 | 鄧超、李晨、王祖藍、鄭愷、陳赫、鹿晗、迪麗熱巴
 |
| 2017年12月30日
 | 广东深圳春茧体育场
 | 《领跑2018演唱会》
 | 李晨、王祖藍、鄭愷、陳赫、Angelababy、迪麗熱巴
 |
| 2018年12月30日
 | 广东深圳春茧体育场
 | 《领跑2019演唱会》
 | 鄧超、李晨、王祖藍、鄭愷、陳赫、Angelababy、鹿晗
 |
| 2019年12月30日
 | 广州宝能观致文化中心
 | 《感恩有你2020跨年晚会》
 | 李晨、鄭愷、黃旭熙
 |
| 2020年12月31日
 | 广东深圳春茧体育场
 | 《美好有你2021跨年晚会》
 | 李晨、鄭愷、Angelababy、沙溢、蔡徐坤
 |
| 2021年12月31日
 | 浙江杭州奥林匹克体育中心体育场
 | 《2022想把我唱给你听跨年晚会》
 | 李晨、鄭愷、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿
 |
| 2022年12月31日
 | 浙江杭州奥林匹克体育中心体育场
 | 《2022-2023美好跨年夜》
 |
| 2023年12月31日
 | 浙江衢州市体育中心体育场
 | 《一路有你2023-2024跨年晚会》
 | 李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、范丞丞
 |
| 2024年12月31日
 | 浙江衢州市体育中心体育场
 | 《喜事连连2024-2025跨年晚会》
 | 李晨、鄭愷、白鹿、范丞丞、宋雨琦
 |
| 2025年12月31日
 | 浙江衢州市体育中心体育场
 | 《乐道出马 马上乐道2025-2026跨年晚会》
 | 李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、李昀銳
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## 电视节目播放情况

 中国大陆

|  中国 浙江卫视 每周五 21:10 - 23:00 4月14日 20:40 - 23:00 |
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| 接档 | 奔跑吧（第五季） （2017年4月14日 - 2017年7月7日） | 被接档 |
| 王牌对王牌（第二季） （2017年1月20日 - 2017年4月7日）

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二十四小时(第二季) （2017年2月3日 - 2017年4月7日） | 中国新歌声 (第二季) （2017年7月14日 - 2017年10月8日） |
| 每周五 20:50 - 23:00 6月22日 22:00 - 00:00 7月6日 19:45 - 22:23（现场直播） |
| 王牌对王牌第三季 （2018年2月2日 - 2018年4月13日）

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二十四小时第三季 （2018年2月2日 - 2018年4月14日） | 奔跑吧（第六季） （2018年4月13日 - 2018年7月6日） | 2018中国好声音 （2018年7月13日 - 2018年10月12日） |
| 每周五 21:10 - 23:10 4月26日 20:55 - 23:10 |
| 王牌对王牌第四季 （2019年2月1日 - 2019年4月19日） | 奔跑吧（第七季） （2019年4月26日 - 2019年7月12日） | 2019中国好声音 （2019年7月19日 - 2019年10月7日） |
| 每周五 21:10 - 23:10 |
| 王牌对王牌第五季 （2020年2月21日 - 2020年5月8日） | 奔跑吧（第八季） （2020年5月22日 - 2020年8月14日） | 2020中国好声音 （2020年8月21日 - 2020年11月20日） |
| 每周五 21:10 - 23:10 |
| 2020中国好声音 （2020年8月21日 - 2020年11月20日） | 奔跑吧（黄河篇第一季） （2020年12月4日 - 2021年1月8日） | 王牌对王牌第六季 （2021年1月29日 - 2021年4月16日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 |
| 王牌对王牌第六季 （2021年1月29日 - 2021年4月16日） | 奔跑吧（第九季） （2021年4月23日 - 2021年7月16日） | 2021中国好声音 （2021年7月30日 - 2021年10月15日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 |
| 2021中国好声音 （2021年7月30日 - 2021年10月15日） | 奔跑吧（黄河篇第二季） （2021年10月22日 - 2021年11月26日） | 青春环游记3 （2021年12月3日 - 2022年1月28日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 |
| 王牌对王牌第七季 （2022年2月25日－2022年5月14日） | 奔跑吧（第十季） （2022年5月13日 - 2022年7月29日） | 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 12月2日 暂停播出 |
| 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日） | 奔跑吧（共同富裕篇） （2022年11月4日 - 2022年12月29日） | 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 6月30日 7月7日 暂停播出 |
| 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） | 奔跑吧（第十一季） （2023年4月21日 - 2023年7月21日） | 2023中国好声音 （2023年7月28日 - 2023年8月18日） |
| 每周六 20:10 - 22:00 |
| 聽說很好吃（第三季） （2023年8月12日 - 2023年11月11日） | 奔跑吧（生態篇） （2023年11月18日 - 2023年12月30日） | 周遊記（第二季） （2024年1月6日 - 2024年1月13日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 |
| 17号音乐仓库 (第二季) （2024年2月3日 - 2024年4月19日） | 奔跑吧（第十二季） （2024年4月26日 - 2024年7月12日） | 闪光的夏天 （2024年7月19日 - 2024年8月30日） |
| 每周六 20:10 - 22:00 |
| 聽說很好吃（第四季） （2024年8月24日－2024年11月16日） | 奔跑吧（茶馬古道篇） （2024年11月23日 - 2025年1月11日） | 17号音乐仓库 (第三季) （2025年2月8日 - 2025年3月29日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 |
| 我们的爸爸 （2025年2月14日 - 2025年4月18日） | 奔跑吧（第十三季） （2025年4月25日 - 2025年7月18日） | 王牌对王牌第九季 （2025年8月29日－2025年11月14日） |
| 每周六 20:10 - 22:00 |
| 天声一对 （2025年9月6日 - 2025年11月） | 奔跑吧（天路篇） （2025年11月22日 - 2026年1月10日） | 菜鸟与大鱼 （2026年1月17日 - 2026年） |
| 每周五 20:20 - 22:00 |
| 有歌（第二季） （2026年1月2日 - 2026年3月6日） | 奔跑吧（第十四季） （2026年4月24日 - 2025年7月） | — |

 马来西亚

|  马来西亚 Astro全佳HD 星期五 21:10 - 23:00（与浙江卫视同步播出） 4月14日 20:40 - 23:00 |
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| 接档 | 奔跑吧（第五季） （2017年4月14日 - 2017年7月7日） | 被接档 |
| 明星大侦探第二季（21:00 - 23:00） （2017年1月20日 - 2017年5月7日） | 王牌对王牌(第2季) （2017年7月14日 - 2017年9月15日） |
| 星期五 20:55 - 23:00[c]（延迟5分钟播出） 4月13日 22:15 - 00:45[a] 4月20日 22:00 - 00:30[b] 6月22日 22:05 - 00:04 7月6日 19:45 - 22:25（现场直播） |
| 歌手2018 （2018年1月12日 - 2018年4月20日） | 奔跑吧（第六季） （2018年4月13日 - 2018年7月6日） | 幻乐之城（20:10 - 22:00） （2018年7月20日 - 2018年）

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中餐厅2（22:00 - 00:00） （2018年7月20日 - 2018年） |
| 星期五 21:10 - 23:10（与浙江卫视同步播出） 4月26日 20:55 - 23:10 |
| 歌手2019 （2019年1月12日 - 2019年4月12日） | 奔跑吧（第七季） （2019年4月26日 - 2019年7月12日） | 声入人心2 （2019年7月19日 - 2019年） |
| 星期五 21:10 - 23:30（与浙江卫视同步播出） 5月22日 21:47 - 22:56（先导片） 22:56 - 00:10（精编片） |
| 歌手·当打之年 （2020年2月7日 - 2020年4月24日） | 奔跑吧（第八季） + 跑男来了 （2020年5月22日 - 2020年8月14日） | 2020中国好声音 (2020年8月21日 - 2020年11月20日) |
| 星期五 21:10 - 23:30（与浙江卫视同步播出） |
| 2020中国好声音 （2020年8月21日－2020年11月20日） | 奔跑吧（黄河篇第一季） ＋ 跑男来了 （2020年12月4日－2021年1月8日） | 乘风破浪的姐姐 (第二季) （2021年1月22日－2021年4月24日） |
| 星期五 20:20 - 22:30（与浙江卫视同步播出） 4月23日 20:27 - 23:15 |
| 乘风破浪的姐姐 (第二季) （2021年1月22日－2021年4月24日） | 奔跑吧（第九季） （2021年4月23日－2021年7月16日） | 2021中国好声音 （2021年7月30日-2021年10月15日） |
| 星期五 20:20 - 22:30（与浙江卫视同步播出） |
| 2021中国好声音 （2021年7月30日－2021年10月15日） | 奔跑吧（黄河篇第二季） （2021年10月22日－2021年11月26日） | 待定 |

* **^** a. 原计22:00播出，因现场直播的《歌手2018总决赛歌王之战》延迟15分钟播毕，导致延至22:15播出。
* **^** b. 原计00:05播毕，因电视台播放过程中播错片段，广告约八分钟后，播回广告之前的片段，导致延至00:30播毕。
* **^** c. 4月27日第三期节目原计23:00播毕，因电视台人员误认为22:32播毕，广告约两分钟后直接播放《味道.天津》，导致节目后半段第四关卡没播出，只有在重播时段完整播出。

|  马来西亚 Astro双星HD 星期日 22:00 - 00:00（与浙江卫视同期播出） 6月5日 22:00 - 00:30 6月24日起，每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) |
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| 接档 | 奔跑吧（第十季） （2022年5月15日 - 2022年7月29日） | 被接档 |
| - | 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日 ） |
| 每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) 12月2日 暂停播出 |
| 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日） | 奔跑吧（共同富裕篇） （2022年11月4日 - 2022年12月30日） | 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） |
| 每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) |
| 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） | 奔跑吧（第十一季） （2023年4月21日 - 2023年7月21日） | 重播节目 |

|  马来西亚 Astro QJ 每周六 20:10 - 22:00 (与浙江卫视同步播出) 11月26日 13:00 - 15:00 (与浙江卫视24小时内同日播出)[d] |
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| 接档 | 奔跑吧（生態篇） （2023年11月18日 - 2023年12月） | 被接档 |
| 现在就出发 （2023年9月9日 - 2023年11月18日） | — |
| 每周六 20:00 - 22:00 (与浙江卫视24小时内同日播出) 4月20日 先导片 20:00 - 21:15 6月29日 14:00 - 16:00[f] |
| 大侦探9 （2024年2月17日 - 2024年5月4日）[e] | 奔跑吧（第十二季） （2024年4月20日 - 2024年7月13日） | — |
| 每周六 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) 11月24日 第一期12:00 - 14:00[g] |
| — | 奔跑吧 (茶马古道篇) （2024年11月24日 - 2025年1月） | — |
| 每周六 20:00 - 22:00 (与浙江卫视24小时内同日播出) 6月28日 第十期14:30 - 17:00[h] |
| — | 奔跑吧 (第十三季) （2025年4月26日 - 2025年7月19日） | 开始推理吧 S3(第7 - 20集) (2025年7月26日 - 2025年) |
| 每周六 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) 11月23日 第一期12:00 - 14:00[i] |
| — | 奔跑吧 (天路篇) （2025年11月23日 - 2026年1月10日） | — |
| 每周六 20:00 - 22:00 (与浙江卫视24小时内同日播出) [j] |
| — | 奔跑吧 (第十四季) （2026年4月25日 - 2026年7月11日） | — |

* **^** d. 11月25日，因现场直播的《第60届金马奖》，而延迟至隔天播出。
* **^** e. 4月20日，节目延至21:15播出；4月27日及5月4日，节目延至22:00播出。
* **^** f.6月29日，因现场直播的《第35届金曲奖》，节目提早至14:00播出。
* **^** g. 11月23日，因现场直播的《第61届金马奖》，而延至隔天播出。
* **^** h. 6月28日，因现场直播的《第36届金曲奖》，节目提早至14:30播出。
* **^** i. 11月22日，因现场直播的《第62届金马奖》，而延至隔天播出。
* **^** j. 6月27日，因现场直播的《第37届金曲奖》，节目提早至14:30播出。

|  马来西亚 八度空间 星期五 21:30 - 23:30 12月14日因播出 《2018年Mnet亚洲音乐大奖香港“梦想”场》暂停播映一次 |
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| 接档 | 奔跑吧（第五季） （第1-9期） （2018年10月26日 - 2018年12月28日） | 被接档 |
| 2018中国好声音 （2018年7月13日 - 2018年10月19日） | 千年来说对不起 （第3-20集） （2018年12月31日 - 2019年1月23日）（21:30-22:30）

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 远大前程 （第13-18集） （2019年1月4日 - 2019年1月18日） （22:30-00:30） |
| 星期五 21:30 - 23:30 |
| 千年来说对不起 （第3-20集） （2018年12月31日 - 2019年1月23日）（21:30-22:30）

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 远大前程 （第13-18集） （2019年1月4日 - 2019年1月18日） （22:30-00:30） | 奔跑吧（第五季） （第10-12期） （2019年1月25日 - 2019年2月8日） | 王牌对王牌(第4季) （2019年2月15日 - 2019年5月3日） |
| 星期五 21:30 - 23:30 |
| 这就是原创 （2019年10月25日 - 2020年1月10日） | 奔跑吧（第六季） （第1-4期） （2020年2月14日 - 2020年3月7日） （星期六 20:30 - 22:30） （第5期）（2020年5月11日） （星期六 21:00 - 23:00） （第6期-第12期） （2020年8月8日-2020年9月19日） | 极限挑战（第六季） （2020年9月26日- 2020年12月12日） |
| 星期六 21:00-23:00 2021年5月22日因《Majalah3之KITA MASIH BELUM MENANG》延后一个小时播出 2021年6月5日改为星期六 21:30-23:30 |
| 我们的歌 (第二季) (2020年12月26日-2021年3月20日) | 奔跑吧（第七季） (2021年3月27日-2021年6月12日) | 金曲青春 (2021年6月19日-2021年8月21日) |
| 星期五 22:00-23:00 |
| 好声Family第二季 (2021年6月6日-2021年8月8日) | 奔跑吧（第八季） （第1-2期） （2021年8月15日 - 2021年8月22日） (第3期-第12期) (2021年10月1日-2021年12月3日) | 2021江苏卫视跨年演唱会 (2021年12月10日-2021年12月17日

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闪光的乐队 (2022年1月7日-2022年3月25日) |
| 星期五 21:00-22:30 |
| — | 奔跑吧（第九季） （2022年5月13日 - 2022年8月5日） | 金枝欲孽 (2022年8月12日-2022年11月25日) （21:30-23:30） |

 台灣

|  臺灣 衛視中文台 星期五 22:00 - 00:00 |
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| 接档 | 奔跑吧（第五季） （2017年3月16日 - 2017年6月1日） | 被接档 |
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|  臺灣 中天綜合台 每週日 20:00－22:00 |
| 2020中国好声音 （2021年8月15日－2022年2月13日） | 奔跑吧（第五季） （2021年11月28日－2022年2月13日） | 羽球少年團 （2022年2月20日－2022年5月8日） |
|  臺灣 中天綜合台 每週六 22:00－24:00 |
| 廚師的迫降：客家廚房（第二季） （2025年12月7日－2026年2月1日） | 奔跑吧（第十三季） （2026年4月18日－2026年7月11日） | 生意天才白社長（第三季） （2026年7月18日－） |

 新加坡

第五季之前由佳樂台獲得版權，第五季交由Toggle上線兼購入，第六季沒有購入，第七季重返Singtel和E樂播出，當日與內地隔日播出。

|  新加坡 e樂 每周六 20:00-22:00 （與中國24小時內同日播出） |
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| 接档 | 奔跑吧2019 （2019年4月27日-7月13日） | 被接档 |
| 心動的信號 （2019年3月2日-4月20日） | — |
| 每周五 22:10-00:15 |
| — | 奔跑吧 （共同富裕篇） （2023年3月17日-2023年5月5日） | 奔跑吧（第十一季） （2023年5月12日-） |
| 奔跑吧（共同富裕篇） （2023年3月17日-2023年5月5日） | 奔跑吧 （第十一季） （2023年5月12日-） | — |

## 註釋

## 参考资料

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| 官方* 官方网站
* YouTube上的奔跑吧頻道
* 奔跑吧的新浪微博

海外* 馬來西亞 Astro AEC（简体中文）（第一季）
* 馬來西亞 Astro AEC（简体中文）（第二季）
 | 奔跑吧兄弟* 互联网电影数据库（IMDb）上《奔跑吧兄弟第一季》的资料（英文）
* 互联网电影数据库（IMDb）上《奔跑吧兄弟第二季》的资料（英文）
* 互联网电影数据库（IMDb）上《奔跑吧兄弟第三季》的资料（英文）
* 互联网电影数据库（IMDb）上《奔跑吧兄弟(電影)》的资料（英文）

奔跑吧* 互联网电影数据库（IMDb）上《奔跑吧第九季》的资料（英文）
* 互联网电影数据库（IMDb）上《奔跑吧第十季》的资料（英文）
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