# 放縱日[编辑]

| 放縱日 チートデイ |
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| 乃木坂46的单曲 |
| 收录于专辑《My respect》 |
| B面 | 那道光（あの光） 遺落之物（落とし物；Type-A） 給你的Ditto（君にDitto；Type-B） 不黏人的小貓（懐かない仔貓；Type-C） Keep in touch（Type-D） 宣洩狂熱的方式（熱狂の捌け口；通常盤） |
| 发行日期 | 2024年8月21日 |
| 格式 | * 加大單曲
* 數位下載
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| 录制时间 | 2024年 |
| 类型 | J-POP |
| 唱片公司 | N46Div. |
| 作曲 | 川浦正大 |
| 作词 | 秋元康 |
| 制作人 | 秋元康 |
| 排行榜最高名次 |
| * 週榜第1名（Oricon公信榜）
* 週榜第1名（Billboard Japan）
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| 销量认证 |
| * 三白金（日本唱片協会）
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| 乃木坂46单曲年表 |
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| 機會平等 （2024年）
 | **放縱日** （2024年）
 | 步道橋 （2024年）
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| 音乐视频 |
| YouTube上的放縱日 |
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《**放縱日**》（日語：チートデイ）是日本女子偶像團體乃木坂46的第36張單曲，於2024年8月21日由N46Div.發行。同名標題曲的Center（中心成員）由井上和擔任。

## 背景與發行

單曲分為內附藍光光碟的Type-A、Type-B、Type-C、Type-D和只包含CD的通常版，共有五個版本。Type A〜D內附1張成員生寫真。本作與前作《機會平等》發行時間相隔約3個月。

2024年7月7日，營運方宣布將於8月21日發行第36張單曲。7月14日，於乃木坂46的冠名節目《乃木坂工事中》中發表單曲選拔名單，由五期生井上和擔任Center。7月17日，公布標題曲的歌名，並於19日於各大音樂串流平台上先行釋出音源。7月20日，於京瓷巨蛋大阪舉行的「乃木坂46 盛夏全國巡演2024」大阪場首日公演中，首次進行現場表演。

## 封面寫真

封面寫真成員
| Type-A
 | 井上和
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| Type-B
 | 池田瑛紗、賀喜遙香
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| Type-C
 | 小川彩、遠藤櫻
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| Type-D
 | 與田祐希、五百城茉央、久保史緒里、梅澤美波、一之瀨美空、岩本蓮加
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| 通常盤
 | 筒井彩萌、菅原咲月、田村真佑、中西阿爾諾、川崎櫻、弓木奈於、富里奈央、金川紗耶
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## 媒體使用歌曲

那道光
動畫《ATRI -My Dear Moments-》片頭曲
## 音樂錄影帶

放縱日
導演：伊藤眾人、編舞：LICO
7月下旬於新加坡拍攝，也是組合時隔6年再次於海外拍攝的MV。
遺落之物
導演：松永侑
主要於茨城縣日立市的日立市民中心拍攝。
宣洩狂熱的方式
導演：吉川エリ、編舞：松岡篤志
於正在施工中的澀谷東急百貨店本店舊址拍攝。
## 收錄內容

### TYPE-A

| CD |
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| 曲序 | 曲目 | 作词 | 作曲 | 编曲 | 时长 |
| 1. | 放縱日 | 秋元康 | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 2. | 那道光 | 秋元康 | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 3. | 遺落之物 | 秋元康 | Bugbear | 野中“MASA”雄一 | 4:33 |
| 4. | 放縱日 ～off vocal ver.～ |  | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:29 |
| 5. | 那道光 ～off vocal ver.～ |  | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 6. | 遺落之物 ～off vocal ver.～ |  | Bugbear | 野中“MASA”雄一 | 4:31 |
| 总时长： | 26:56 |

| Blu-ray 乃木坂46 35thSG Under Live |
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| 曲序 | 曲目 |
| 1. | 世界上最孤獨的Lover |
| 2. | 生命如此美好 |
| 3. | 為了我 為了誰 |
| 4. | Jumping Joker Flash |
| 5. | 演唱會前採訪集1 |

### TYPE-B

| CD |
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| 曲序 | 曲目 | 作词 | 作曲 | 编曲 | 时长 |
| 1. | 放縱日 | 秋元康 | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 2. | 那道光 | 秋元康 | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 3. | 給你的Ditto（頸公主） | 秋元康 | 松原憲 | 高橋修平 | 4:13 |
| 4. | 放縱日 ～off vocal ver.～ |  | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 5. | 那道光 ～off vocal ver.～ |  | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 6. | 給你的Ditto ～off vocal ver.～（頸公主） |  | 松原憲 | 高橋修平 | 4:12 |
| 总时长： | 26:17 |

| Blu-ray 乃木坂46 35thSG Under Live |
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| 曲序 | 曲目 |
| 1. | 回憶無法止息 |
| 2. | 那一天 我隨口說了一個謊言 |
| 3. | 嫉妒的權利 |
| 4. | 不等號 |
| 5. | 演唱會前採訪集2 |

### TYPE-C

| CD |
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| 曲序 | 曲目 | 作词 | 作曲 | 编曲 | 时长 |
| 1. | 放縱日 | 秋元康 | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 2. | 那道光 | 秋元康 | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 3. | 不黏人的小貓（真佑糖協會） | 秋元康 | 渡邊淳 | 渡邊淳 | 4:42 |
| 4. | 放縱日 ～off vocal ver.～ |  | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 5. | 那道光 ～off vocal ver.～ |  | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 6. | 不黏人的小貓 ～off vocal ver.～（真佑糖協會） |  | 渡邊淳 | 渡邊淳 | 4:41 |
| 总时长： | 27:15 |

| Blu-ray 乃木坂46 35thSG Under Live |
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| 曲序 | 曲目 |
| 1. | 日常 |
| 2. | Hard to say |
| 3. | 漣漪不復返 |
| 4. | 踩到了 |
| 5. | 演唱會前採訪集3 |

### TYPE-D

| CD |
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| 曲序 | 曲目 | 作词 | 作曲 | 编曲 | 时长 |
| 1. | 放縱日 | 秋元康 | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 2. | 那道光 | 秋元康 | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 3. | Keep in touch（楓糾正軍團） | 秋元康 | 佐伯一 | 佐伯一 | 4:04 |
| 4. | 放縱日 ～off vocal ver.～ |  | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 5. | 那道光 ～off vocal ver.～ |  | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 6. | Keep in touch ～off vocal ver.～（楓糾正軍團） |  | 佐伯一 | 佐伯一 | 4:03 |
| 总时长： | 25:42 |

| Blu-ray 乃木坂46 35thSG Under Live |
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| 曲序 | 曲目 |
| 1. | Actually… |
| 2. | 黎明來臨前無須逞強 |
| 3. | 車道側 |
| 4. | Jumping Joker Flash |
| 5. | 演唱會前、後採訪集4 |

### 通常盤

| CD |
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| 曲序 | 曲目 | 作词 | 作曲 | 编曲 | 时长 |
| 1. | 放縱日 | 秋元康 | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 2. | 那道光 | 秋元康 | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 3. | 宣洩狂熱的方式（5期生） | 秋元康 | 福田貴訓 | ツタナオヒコ | 3:45 |
| 4. | 放縱日 ～off vocal ver.～ |  | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 5. | 那道光 ～off vocal ver.～ |  | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 6. | 宣洩狂熱的方式 ～off vocal ver.～（5期生） |  | 福田貴訓 | ツタナオヒコ | 3:44 |
| 总时长： | 25:21 |

### Special Edition

全碟作词：秋元康

| 串流限定 |
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| 曲序 | 曲目 | 作曲 | 编曲 | 时长 |
| 1. | 放縱日 | 川浦正大 | 野中“MASA”雄一 | 4:30 |
| 2. | 那道光 | BASEMINT | BASEMINT | 4:26 |
| 3. | 遺落之物 | Bugbear | 野中“MASA”雄一 | 4:33 |
| 4. | 給你的Ditto | 松原憲 | 高橋修平 | 4:13 |
| 5. | 不黏人的小貓 | 渡邊淳 | 渡邊淳 | 4:42 |
| 6. | Keep in touch | 佐伯一 | 佐伯一 | 4:04 |
| 7. | 宣洩狂熱的方式 | 福田貴訓 | ツタナオヒコ | 3:45 |
| 总时长： | 30:13 |

## 選拔成員

### 放縱日

（中心成員：井上和）

* 第3排：筒井彩萌、菅原咲月、田村真佑、中西阿爾諾、川崎櫻、弓木奈於、富里奈央、金川紗耶
* 第2排：與田祐希、五百城茉央、久保史緒里、梅澤美波、一之瀨美空、岩本蓮加
* 第1排：遠藤櫻、小川彩、井上和、池田瑛紗、賀喜遙香

選拔成員共19人，比前作減少1人，福神則和前作一樣維持共11人。井上和自第33張單曲《獨自一人的天堂》以來再次擔任Center。五期生小川彩首次進入選拔，筒井彩萌、菅原咲月、富里奈央自《Monopoly》以來相隔2作、金川紗耶自《獨自一人的天堂》以來相隔4作、中西阿爾諾自《Actually…》以來相隔7作回歸選拔。此外，池田瑛紗相隔2作、五百城茉央和一之瀨美空相隔3作回歸福神。田村真佑、弓木奈於、川崎櫻則落選福神。與上一單相比，除了已經畢業的山下美月、阪口珠美外，伊藤理理杏、佐藤楓、中村麗乃、向井葉月、吉田綾乃克莉絲蒂沒有進入選拔成員行列。
### 那道光

* 3期生：伊藤理理杏、岩本蓮加
* 4期生：賀喜遙香、田村真佑
* 5期生：池田瑛紗、井上和

### 遺落之物

（中心成員：奧田伊呂波）

* 第3排：吉田綾乃克莉絲蒂、岡本姬奈、佐藤璃果、佐藤楓、矢久保美緒、中村麗乃
* 第2排：松尾美佑、向井葉月、伊藤理理杏、柴田柚菜
* 第1排：林瑠奈、奧田伊呂波、黑見明香

Under成員演唱曲。奧田首次擔任中心成員。
### 給你的Ditto

* 頸公主/筒井彩萌、弓木奈於、五百城茉央、奧田伊呂波、川崎櫻

### 不黏人的小貓

* 真佑糖協會/田村真佑、池田瑛紗、一之瀨美空、小川彩、菅原咲月

### Keep in touch

* 楓糾正軍團/佐藤楓、林瑠奈、松尾美佑、富里奈央、中西阿爾諾

### 宣洩狂熱的方式

（中心成員：一之瀨美空）

* 五百城茉央、池田瑛紗、一之瀨美空、井上和、岡本姬奈、小川彩、奧田伊呂波、川崎櫻、菅原咲月、富里奈央、中西阿爾諾

5期生演唱曲。一之瀨首次擔任中心成員。
## 參考資料

* 「放縱日」特設網站 - 乃木坂46官方網站（日語）
* 音樂錄影帶（日語）
	+ YouTube上的乃木坂46「放縱日」（2024年8月9日）
	+ YouTube上的乃木坂46「遺落之物」（2024年8月12日）
	+ YouTube上的乃木坂46「宣洩狂熱的方式」（2024年8月14日）