# 宋昕冉[编辑]

| 宋昕冉 |
| --- |
| 個人資料 |
| 羅馬拼音 | Sòng Xīnrǎn |
| 暱稱 | 冉冉、小太阳 |
| 國籍 |  中华人民共和国 |
| 出生日期 | 1997年7月8日 |
| 出生地點 |  中国山东省济南市 |
| 現年 | 28歲 |
| 血型 | O型 |
| 身高 | 166cm |
| 加入時期 | SNH48 4期 |
| 出道日期 | 2015年4月17日 |
| 出道作 | 《最后的钟声响起》 |
| 經紀公司 | 上海丝芭文化传媒集团有限公司 |
| 所屬團體 | SNH48 |
| 所屬隊伍 | Team X |
| 选拔与选举 |
| 選拔次數 | 15次 |
| 担任中心成员次数 | 1次 |
| 第二屆總選舉排名 | 第23名 |
| 第三屆總決選排名 | 第18名 |
| 第四屆總決選排名 | 第29名 |
| 第五屆總決選排名 | 第19名 |
| 第六届总选举排名 | 第8名 |
| 第七届总选举排名 | 第3名 |
| 第八届总选举排名 | 第4名 |
| 2022年度青春盛典排名 | 第11名 |
| 2023年度青春盛典排名 | 第3名 |
| 2024年度青春盛典排名 | 第5名 |
| 2025年度青春盛典排名 | 第2名 |
| 个人介绍页 |

**宋昕冉**（1997年7月8日—），出生於中國山东省济南市，中國大陸女子偶像歌手，現為中国大型女子偶像团体SNH48成员，所属队伍为Team X。

她于2015年1月31日以SNH48四期生身份首次亮相，并于4月17日的SNH48 Team X 1st Stage“最后的钟声响起”公演出道及加入SNH48 Team X。2020年，参加爱奇艺偶像女團競演養成類真人秀節目《青春有你 (第二季)》，獲得19名，未能成團。

## 經歷

2015年1月31日，首次以SNH48四期生身份在「SNH48年度金曲大賞BEST 30 2015」公开亮相。4月17日，于“最后的钟声响起”公演出道，并加入SNH48 Team X。7月25日，，於SNH48第二届总选举，獲得第23名，最終獲得10179.2票，入選第二屆總决选Under Girls，成为唯二入选的Team X成员之一。12月28日，參與了「SNH48第二屆年度金曲大賞BEST 30」。12月31日，参加東方衛視跨年晚会。

2016年1月10日，加盟综艺《国民美少女》。3月18日，以“最强出题人”身份参演《最强大脑第三季》。5月21日，参与综艺《星APP风云榜》，同时代言游戏《巅峰战舰》。5月28日，参与了2016全球移动互联网大会。7月30日，於SNH48第三届总选举，最終獲得24965.2票，排名第18名，入選第三屆總决选Under Girls。

2017年1月7日，參與了「SNH48第三屆年度金曲大賞BEST 50」。7月初，以其个人名义建设的“小太阳爱心阅读室”于北京市福海慧航残疾人支持服务中心开幕。7月29日，于SNH48 Group第四屆總决选，最終獲得25366.6票，排名第29名，入選第四屆總决选Under Girls。10月13日，參演网络剧《贴身校花之君临天夏》，饰演冉果儿。12月31日，參加江苏衛視跨年晚會。

2018年2月3日，參與了「SNH48 Group第四届年度金曲大赏BEST 50」。10月13日，參演网络剧《热血高校》，饰演米婧。7月28日，于SNH48 Group第五届总决选，最终获得38662.76票，排名第19名，入选第五届总决选Under Girls。8月22日，參演网络剧《校花朵朵寵上癮》，饰演程卉宛。11月30日，参与爱奇艺选秀综艺节目《国风美少年》，于第4集期被淘汰。12月31日，參加中國中央電視台跨年晚會。

2019年1月19日，參與了「SNH48 Group第五届年度金曲大赏BEST 50」。7月27日，于SNH48 Group第六届总决选，最终获得748662票，排名第8名，入选第六届总决选选拔组，也是宋昕冉首次在总决选入选选拔组。12月21日，參與了「SNH48 Group第六届年度金曲大赏BEST 50」。

2020年3月12日，參加愛奇藝偶像女團競演養成類真人秀節目《青春有你 (第二季)》，5月30日，最終排名獲得第19名。8月15日，於SNH48 Group第七屆總決選，最終獲得1,383,062票，排名第3名，入選第七屆總決選選拔組。

2021年5月26日，入選SNH48 Group第29張EP《怦然心動》，宋昕冉首次擔任中心成員。7月9日，發表SNH48 Group第八屆總決選的個人宣言視頻。7月10日，举行個人生日主題公演「日出時」，這個主題名稱決定理由是宋昕冉的暱稱中有小太陽。8月7日，於SNH48 Group第八屆總決選，最終獲得2,136,261票，排名第4名，入選第八屆總決選選拔組。

2022年1月8日，參與了「SNH48 Group第八届年度金曲大赏BEST 50」。8月20日，於2022 SNH48 Group青春盛典，最終獲得82804.8票，作品《星座》為排名第11名，入選第32張EP星光組（TOP16）。

2023年2月25日，參與了「SNH48 Group第九届年度金曲大赏BEST 50」。7月1日，举行个人音乐舞台畅享会暨生日Fan Meeting 「MOOD」。8月5日，於2023 SNH48 Group年度青春盛典，最終獲得214273.7票，作品《Brave Heart》為排名第3名，入選第34張EP星光組（TOP16），这也是她继2020后，再次进入御三家。

2024年1月13日，參與了「SNH48 Group第九届年度金曲大赏BEST 50」。6月22日，举行个人音乐舞台畅享会暨生日Fan Meeting 「IF」。8月3日，於2024 SNH48 Group年度青春盛典，最終獲得189470.5票，作品《因为你》為排名第5名，入選第36張EP星光組（TOP16）。

2025年8月2日，於2025 SNH48 Group年度青春盛典，最終獲得334,582票，作品《给未来的我们》為排名第2名，入選第36張EP星光組（TOP16）。

## 轶事

* 个人特长是唱歌、拉丁舞及二胡。
* 兴趣爱好是运动、旅游及看电影。
* 喜爱的艺人为林俊杰、迪麗熱巴。
* 曾以童星身份出道。
* 较喜欢的Unit曲目为《人鱼》及《梦》，喜欢的16人曲则包括《X基因》和《X Flag》。
* 是目前整个SNH48 Group进圈次数最多的成员

## 參演歌曲

### EP

| #
 | 標題
 | 参与歌曲名称
 | 名義
 | MV
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 8th
 | 《盛夏好声音》
 | 清纯哲学
 | Team X
 |  |  |
| 9th
 | 《万圣节之夜》
 | 夏日再会
 | 夢想組 （TOP32）
 | ★
 |  |
| 蜜蜂女孩
 | Team X
 |  |  |
| 10th
 | 《新年的钟声》
 | 新年的钟声
 |  | ★
 | 首次进入选拔组
 |
| 我想对你说
 | Team X
 |  |  |
| 11th
 | 《源動力》
 | 源动力
 |  | ★
 |  |
| 奔跑的少女
 | Team X
 |  |  |
| 12th
 | 《梦想岛》
 | 梦想岛
 |  | ★
 |  |
| 相遇的季节
 | Team X
 |  |  |
| 13th
 | 《公主披风》
 | 浪漫关系
 | 夢想組 （TOP32）
 | ★
 |  |
| 梦想的旗帜
 | Team X
 |  |  |
| 14th
 | 《新年这一刻》
 | 新年这一刻
 |  | ★
 |  |
| 关于甜蜜的愿望
 | Team X
 |  |  |
| 15th
 | 《彼此的未来》
 | Run For the Dream
 | Team X
 |  |  |
| 16th
 | 《夏日柠檬船》
 | 夏日柠檬船
 |  | ★
 |  |
| 且听风吟
 | Team X
 |  |  |
| 17th
 | 《那不勒斯的黎明》
 | 绚丽时代
 | 高飛組 （TOP32）
 | ★
 |  |
| 19th
 | 《未来的乐章》
 | 未来的乐章
 |  | ★
 |  |
| 21st
 | 《魔女的诗篇》
 | 终无艳
 | 高飛組 （TOP32）
 | ★
 |  |
| 24th
 | 《那年夏天的梦》
 | 那年夏天的梦
 |  | ★
 |  |
| 25th
 | 《时间的歌》
 | 时间的歌
 | 星光組 （TOP16）
 | ★
 | 首次進入總決選選拔組
 |
| 26th
 | 《青春之翼》
 | 青春之翼
 |  |  |  |
| 28th
 | 《F.L.Y成長三部曲》
 | 別來無恙（YOUNG）
 | 星光組 （TOP16）
 | ★
 |  |
| 29th
 | 《怦然心動》
 | 怦然心動
 |  | ★
 | 首次擔任中心成員
 |
| 30th
 | 《花戎》
 | 花戎
 | 星光組 （TOP16）
 | ★
 |  |
| 32th
 | 《絲路》
 | 絲路
 | 星光組 （TOP16）
 | ★
 |  |
| 34th
 | 《NUMBER ONE》
 | NUMBER ONE
 | 星光組 （TOP16）
 | ★
 |  |
| 36th
 | 《最好的朋友》
 | 最好的朋友
 | 星光組 （TOP16）
 | ★
 |  |

### 專輯

| #
 | 專輯名稱
 | 参与歌曲名称
 | 參與名義
 | MV
 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2nd
 | 《絕無僅有的感動》
 | 絕無僅有
 | 選拔組
 | ★
 |  |
| 夢與星光的海上
 | Team X
 |  | 為中心成員
 |

### 其他歌曲

SNH48 Group

| 發行日期 | 歌曲名称 | 參與名义 | MV | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 2015年10月1日
 | 《魔法旋律》
 | Team X
 |  |  |
| 2016年4月13日
 | 《梅洛斯之路》
 | ★
 |  |
| 2016年7月1日
 | 《早安梦幻岛》
 | ★
 |  |
| 2017年1月12日
 | 《生日快乐》
 | SNH48
 | ★
 |  |
| 2017年7月20日
 | 《御龙倾天下》
 | ★
 |  |
| 2018年5月31日
 | 《公虾米》
 | ★
 |  |
| 2018年7月9日
 | 《Ready! Go!》
 | SNH48《梦想演播厅》参演者
 | ★
 |  |

《青春有你 (第二季)》表演曲目

| 參與歌曲名稱
 | 原唱
 | 備註
 |
| --- | --- | --- |
| 《让世界充满爱》
 | 群星 | 全体训练生共唱公益歌曲
 |
| 《画》
 | SNH48 | 初评级曲目，获得D等级
 |
| 《芒种》
 | 趙方婧 | 位置测评曲目
 |
| 《YES! OK!》
 | 青春有你2训练生 | 《青春有你2》主题曲
 |
| 《R&B All Night》
 | KnowKnow （Higher Brothers) | 小组对决曲目，B组
 |
| 《有點甜》
 | 汪蘇瀧
 | 复仇任务曲目，B组
 |
| 《浅橘色孤岛》
 | 与段艺璇、張鈺、許馨文、徐紫茵、戴燕妮、左卓 | 主题考核曲目
 |
| 《It’s OK》
 | 偶像練習生 | 導師合作舞台-師兄組(朱正廷、王子異、王琳凱)
 |
| 《A Little Bit》（僅此而已）
 | 与戴萌、喻言、劉雨昕、王承渲、上官喜愛、曾可妮、乃万、孔雪兒、謝可寅 | 最终舞台曲目
 |
| 《Promise》
 | 青春有你2前20训练生 |  |

### 剧场公演分组曲

| 公演名称 | 参与歌曲名称 | 备注
 |
| --- | --- | --- |
| Team X 1st Stage“最后的钟声响起”公演
 | 再爱一回
 | 為2號位 与陈琳、邵雪聪、闫明筠
 |
| Team X 2nd Stage“逆流而上”公演
 | 如果你拥抱我
 | 为中心成员 与陈琳、孙歆文
 |
| SNH48 Team X 1st Waiting Stage「十八个閃耀瞬間」公演
 | 如果你拥抱我
 | 为中心成员 与冯晓菲、汪佳翎
 |
| Team X 3rd Stage“梦想的旗帜”公演
 | 梦
 | 为中心成员 与陈琳、李晶
 |
| Team X 4th Stage“命运的X号”公演
 | Ice Queen
 | Solo
 |
| Team X 2nd Waiting Stage“Girl X”公演
 | 任性的流星
 | 為1號位 与汪佳翎
 |
| Team X 5th Stage「遗忘的国度」公演
 | Black Baccara
 | Solo
 |
| Team X 6th Stage「三角函數」公演
 | 就差一點點
 | 為1號位 與冉蔚
 |
| Team X 7th Stage「交X点」公演
 | 琥珀色温（Bourbon）
 | Solo
 |
| 沉溺（Boulevardier）
 | 為中心成員 與何阳青青、王依柳
 |

### 演唱会分组曲

| 名称 | 日期 | 参与歌曲名称 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- |
| 2015年
 |
| SNH48第二届年度金曲大赏BEST 30
 | 12月26日
 | 天使的尾巴
 | 為中心成員 与孟玥、邵雪聪
 |
| 2017年
 |
| SNH48第三届年度金曲大賞BEST 50
 | 1月7日
 | 再见制服
 | 为中心成员 与段艺璇、张丹三
 |
| 2018年
 |
| SNH48 Group第四届年度金曲大賞BEST 50
 | 2月3日
 | 灵魂使者
 | 为中心成员 与李梓、刘胜男、胡丽芝
 |
| 2019年
 |
| SNH48 Group第五届年度金曲大賞BEST 50
 | 1月19日
 | 木偶
 | Solo
 |
| SNH48 Group第六届年度金曲大赏BEST 50
 | 12月21日
 | 塞壬
 | 为中心成员 与李姗姗、冯思佳
 |

## 影視作品

### 電視剧／網絡劇

| 首播日期 | 剧名 | 角色 | 性質 | 備註
 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 2017年
 | 《贴身校花之君临天夏》
 | 冉果儿
 | 主演
 |  |
| 2018年
 | 《热血高校》
 | 米婧
 | 配角
 |  |
| 《校花朵朵宠上瘾》
 | 程卉宛（朵朵）
 | 女主角
 |  |
| 2020年
 | 《如意芳霏》
 | 顧沅
 | 配角
 |  |
| 2021年
 | 《嘉南传》
 | 白愫
 | 配角
 |  |
| 2023年
 | 《花戎》
 | 藍蘇
 | 配角
 |  |
| 《雪鷹領主》
 | 姬容
 | 配角
 |  |
| 2025年
 | 《了不起的曹萱萱》
 | 若慧
 | 配角
 |  |
| 待播出
 | 《楚天遙》
 | 林之柔
 | 第二女主角
 |  |
| 《師兄太穩健》
 | 菡芷
 | 配角
 |  |
| 《黄皮樹下》
 | 黄小希
 | 主角
 |  |

### 紀錄片

| 上映時間 | 紀錄片名稱 | 備註
 |
| --- | --- | --- |
| 2015年6月22日 | DOCUMENTARY of SNH48 少女的巴别塔 | SNH48首部官方纪录片
 |
| 2016年6月2日 | DOCUMENTARY of SNH48 比翼齐飞——偶像绝密档案全纪录 | SNH48第二部官方纪录片
 |
| 2017年6月3日 | DOCUMENTARY of SNH48 GROUP 我心翱翔 | SNH48第三部官方纪录片
 |
| 2018年7月10日 | DOCUMENTARY of SNH48 砥礪前行 | SNH48第四部官方纪录片
 |
| 2019年7月5日 | Feature films of SNH48 Team X 新的旅程—她們的夢與星光 | SNH48 Team X官方纪录片
 |

## 节目

### 电视节目

| 日期 | 节目名称 | 播出平台 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- |
| 2016年1月10日 - 4月2日 | 国民美少女 | 东方卫视、炫动卡通 |  |
| 2016年3月13日 | 了不起的挑战 | CCTV-1 |  |
| 2016年3月18日 | 最强大脑3 | 江苏卫视 |  |

### 网络节目

| 日期 | 节目名称 | 播出平台 | 备注
 |
| --- | --- | --- | --- |
| SNH48专属综艺
 |
| 2015年9月8日 | 进击的女生 | 腾讯视频 | 第6集
 |
| 2017年1月22日 | 女神面对面 | 腾讯视频 | 第8集
 |
| 2018年4月13日 | SNHello | 腾讯视频 | 第二季第3集
 |
| 2018年6月17日 | 梦想演播厅 | 爱奇艺 | 第2集
 |
| 2019年5月29日－7月3日 | 意想不到的假期 | 爱奇艺 |  |
| 2020年2月18日-5月26日
 | 少女的FUNNY TIME
 | 新浪微博
 | 《青春有你2》SNH48 GROUP团综
 |
| 其它节目
 |
| 2017年5月21日 | 星APP风云榜 | 腾讯视频 |  |
| 2018年11月30日 - 12月21日 | 国风美少年 | 爱奇艺 | 第1-4集
 |
| 2020年3月12日-5月30日
 | 青春有你2
 | 爱奇艺
 | 训练生
 |

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