# Edukimi fizik

Pajisjet e edukimit fizik në Calhan, Kolorado
**Edukimi fizik** është një lëndë që mësohet në shkollat anembanë botës. Ai mësohet gjatë arsimit fillor dhe të mesëm dhe inkurajon të mësuarit psikomotor, njohës dhe efektiv përmes aktivitetit fizik dhe eksplorimit të lëvizjes për të promovuar shëndetin dhe aftësinë fizike . Kur mësohen saktë dhe në mënyrë pozitive, fëmijët dhe adoleshentët mund të marrin një stuhi përfitimesh shëndetësore. Këto përfshijnë rrezikun e reduktuar të sëmundjeve metabolike, përmirësimin e aftësisë kardiorespiratore dhe shëndet më të mirë mendor . Përveç kësaj, orët e edukimit fizik mund të prodhojnë efekte pozitive në sjelljen dhe performancën akademike të studentëve. Hulumtimet kanë treguar se ekziston një korrelacion pozitiv midis zhvillimit të trurit dhe ushtrimeve. Studiuesit në vitin 2007 gjetën një rritje të thellë në rezultatet e testeve të standardizuara të Arteve Angleze midis studentëve që kishin 56 orë edukim fizik në një vit, krahasuar me ata që kishin 28 orë edukim fizik në vit.

Shumë programe të edukimit fizik përfshijnë edhe edukimin shëndetësor si pjesë e kurrikulës. Edukimi shëndetësor është mësimi i informacionit për parandalimin, kontrollin dhe trajtimin e sëmundjeve.

## Kurrikula e edukimit fizik

Një program shumë efektiv i edukimit fizik synon të zhvillojë edukimin fizik përmes përvetësimit të aftësive, njohurive, aftësisë fizike dhe besimit. Kurrikula e edukimit fizik promovon zhvillimin e shëndetshëm të fëmijëve, inkurajon interesin për aktivitetin fizik dhe sportin, përmirëson të mësuarit e koncepteve të shëndetit dhe edukimit fizik dhe përshtat dallimet në popullatën studentore për të siguruar që çdo fëmijë të marrë përfitime shëndetësore. Këto parime thelbësore zbatohen përmes pjesëmarrjes sportive, zhvillimit të aftësive sportive, njohurive për aftësinë fizike dhe shëndetin, si dhe shëndetin mendor dhe përshtatjen sociale.

Kurrikula e edukimit fizik në nivelin e mesëm përfshin një sërë sportesh ekipore dhe individuale, si dhe aktivitete të kohës së lirë. Disa shembuj të aktiviteteve fizike përfshijnë basketboll, futboll, volejboll, pistë dhe fushë, badminton, tenis, ecje, çiklizëm dhe not. Shahu është një tjetër aktivitet që përfshihet në kurrikulën e PE në disa pjesë të botës. Shahu i ndihmon studentët të zhvillojnë aftësitë e tyre të të menduarit kognitiv dhe përmirëson fokusin, duke mësuar gjithashtu për sportivitetin dhe lojën e ndershme. Aktivitetet e gjimnastikës dhe mundjes ofrojnë mundësi shtesë për studentët për të përmirësuar fusha të ndryshme të aftësisë fizike, duke përfshirë fleksibilitetin, forcën, qëndrueshmërinë aerobike, ekuilibrin dhe koordinimin. Aktivitetet shtesë në PE përfshijnë futboll, netball, hokej, rrumbullakët, kriket, katër katrorë, gara dhe shumë lojëra të tjera për fëmijë . Edukimi fizik gjithashtu mëson të ushqyerit, zakonet e shëndetshme dhe individualitetin e nevojave.

## Pedagogjia

 Fëmijë të vegjël portugez që marrin pjesë në një garë shkollore
Qëllimet kryesore në mësimdhënien e edukimit fizik modern janë:

* Për t'i ekspozuar fëmijët dhe adoleshentët ndaj një shumëllojshmërie të gjerë ushtrimesh dhe aktivitetesh të shëndetshme. Për shkak se PE mund të jetë e aksesueshme për pothuajse të gjithë fëmijët, është një nga mundësitë e vetme që mund të garantojë aktivitet të dobishëm dhe të shëndetshëm te fëmijët.
* Për të mësuar aftësitë për të mbajtur një jetë të fitnesit si dhe shëndetit.
* Për të inkurajuar vetë-raportimin dhe monitorimin e ushtrimeve.
* Për të individualizuar kohëzgjatjen, intensitetin dhe llojin e aktivitetit.
* Përqendrimi i reagimeve në punë, në vend të rezultatit.
* Për të ofruar modele aktive.

Është thelbësore që edukatorët fizikë të nxisin dhe forcojnë zhvillimin e aftësive motorike dhe t'u ofrojnë fëmijëve dhe adoleshentëve një grup aftësish bazë që ndërton repertorin e tyre të lëvizjes, i cili u lejon nxënësve të përfshihen në forma të ndryshme të lojërave, sporteve dhe aktiviteteve të tjera fizike gjatë gjithë jetës së tyre. .

Këto qëllime mund të arrihen në mënyra të ndryshme. Udhëzimet kombëtare, shtetërore dhe lokale shpesh diktojnë se cilat standarde duhet të mësohen në lidhje me edukimin fizik. Këto standarde përcaktojnë se çfarë përmbajtje mbulohet, kualifikimet që duhet të plotësojnë edukatorët dhe tekstet shkollore dhe materialet që duhet të përdoren. Këto standarde të ndryshme përfshijnë mësimdhënien e edukimit sportiv, ose përdorimin e sportit si ushtrim; edukimi për fitnesin, në lidhje me shëndetin dhe fitnesin e përgjithshëm; dhe edukimi i lëvizjes, i cili merret me lëvizjen në një kontekst jo sportiv.

Këto qasje dhe kurrikula bazohen në pionierët në edukimin fizik, përkatësisht, Francois Delsarte, Liselott Diem dhe Rudolf von Laban, të cilët në vitet 1800 u përqendruan në përdorimin e aftësisë së një fëmije për të përdorur trupin e tyre për vetë-shprehje. Kjo, në kombinim me qasjet në vitet 1960, (që paraqiste përdorimin e trupit, ndërgjegjësimin hapësinor, përpjekjen dhe marrëdhëniet) lindi mësimin modern të edukimit fizik.

Hulumtimet e fundit kanë eksploruar gjithashtu rolin e edukimit fizik për zhvillimin moral në mbështetje të axhendave të përfshirjes sociale dhe drejtësisë sociale, ku është nën-hulumtuar, veçanërisht në kontekstin e aftësisë së kufizuar dhe përfshirjen sociale të personave me aftësi të kufizuara.

## Teknologjia dhe edukimi fizik

Shumë klasa të edukimit fizik përdorin teknologjinë për të ndihmuar nxënësit e tyre në ushtrime efektive. Një nga mjetet më të përballueshme dhe më të njohura është një videoregjistrues i thjeshtë. Me këtë, studentët regjistrojnë veten dhe, pas riprodhimit, mund të shohin gabimet që po bëjnë në aktivitete si gjuajtja ose lëkundjet. Studimet tregojnë se studentët e shohin këtë më efektive sesa të kërkojnë dikë që të përpiqet të shpjegojë se çfarë po bëjnë gabim dhe më pas të përpiqet ta korrigjojë atë.

Edukatorët dhe mësimdhënësit mund të përdorin gjithashtu teknologji të tilla si pedometrat dhe monitorët e rrahjeve të zemrës për të bërë objektivat e hapave dhe të rrahjeve të zemrës për studentët. Zbatimi i pedometrave në edukimin fizik mund të përmirësojë pjesëmarrjen në aktivitetin fizik, motivimin dhe kënaqësinë.

Teknologji të tjera që mund të përdoren në një mjedis të edukimit fizik përfshijnë videoprojektorët dhe sistemet GPS . Mund të përdoren gjithashtu sistemet e lojërave dhe lojërat e lidhura me to, të tilla si Kinect, Wii dhe Wii Fit . Projektorët përdoren për t'u treguar studentëve formën e duhur ose mënyrën se si të luajnë lojëra të caktuara. Sistemet GPS mund të përdoren për t'i bërë studentët aktivë në mjedise të jashtme dhe për lojëra ushtrimore aktive  mund të përdoret nga mësuesit për t'u treguar studentëve një mënyrë të mirë për të qëndruar në formë brenda dhe jashtë një mjedisi klase. Lojërat dixhitale që kërkojnë përdorimin e lëvizjes fizike për të marrë pjesë, mund të përdoren si një mjet për të inkurajuar aktivitetin fizik dhe shëndetin tek fëmijët e vegjël.

Integrimi i teknologjisë mund të rrisë motivimin dhe angazhimin e studentëve në mjedisin e edukimit fizik. Megjithatë, aftësia e edukatorëve për të përdorur në mënyrë efektive teknologjinë në klasë varet nga kompetenca e perceptuar e një mësuesi në aftësinë e tyre për të integruar teknologjinë në kurrikulë.

Përtej mjeteve tradicionale, përparimet e fundit të AI po prezantojnë metoda të reja për personalizimin e edukimit fizik, veçanërisht për adoleshentët. Aplikacionet e AI si stërvitje adaptive kanë filluar të tregojnë premtime në rritjen e motivimit të studentëve dhe efektivitetin e programit në mjediset e edukimit fizik.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), sugjerohet që fëmijët e vegjël të marrin pjesë në 60 minuta stërvitje në ditë të paktën 3 herë në javë për të mbajtur një trup të shëndetshëm. Ky rekomandim 60-minutësh mund të arrihet duke plotësuar forma të ndryshme të aktivitetit fizik, duke përfshirë pjesëmarrjen në programet e edukimit fizik në shkollë. Shumica e fëmijëve në mbarë botën marrin pjesë në programet e edukimit fizik në mjediset e arsimit të përgjithshëm. Sipas të dhënave të mbledhura nga një studim mbarëbotëror, 79% e vendeve kërkojnë zbatimin ligjor të edukimit fizik në programimin e shkollave. Programimi i edukimit fizik mund të ndryshojë në të gjithë botën.

## Shih edhe

* Sporti
* Edukata
* Rekreacioni
* Dita e sportit
* Shkenca sportive

## Referime