Rikunarita-ORG/Wikinium huggingface dataset:
# Massasje

**Massasje** er en form for mekanisk påvirkning av kroppens muskler. Manuell massasje utføres gjerne av en utdannet massør som undersøker musklenes tilstand og gir tilpasset behandling. Lignende effekt kan også oppnås ved bruk av utstyr som for eksempel massasjestol, uten den personlige tilpasningen.

## Klassisk massasje

Utøves ved rytmisk knaing og strekking av muskler. Dette lindrer smerte, reduserer muskelspenninger, stimulerer blod- og lymfesirkulasjonen, regulerer hormonbalansen og reduserer stress.[*trenger referanse*] Massasjen har effekt både lokalt og i hele kroppen.

## Avslapningsmassasje

Avslapningsmassasjen legger vekt på avspenning i form av myke og lette grep med god flyt. Målet er avkobling og stressreduksjon.

## Idrettsmassasje

Myker opp friske eller tidligere skadede områder som preges av spente og ømme muskler. Idrettsmassasje er ofte benyttet av de som ønsker og tåler en dypere massasje, og gjerne før eller etter en stor fysisk påkjenning, for eksempel en idrettskonkurranse. Dette gjøres for å kunne prestere maksimalt, redusere restitusjonstid og forebygge skader i muskulaturen. Idrettsmassasje bygger på klassisk massasje, men det brukes ofte mer kraft og intensitet.

## Utdanning

Massasjeutdanning i Norge er godt organisert. Det finnes flere skoler med omfattende kurs av høy kvalitet. En typisk grunnutdanning som gir tittelen Massør tar ca. et halvt år. Denne kan bygges ut med tilleggsfag innen massasjemetoder og/eller medisin. Man kan da kvalifisere seg til tittelen Massasjeterapeut. Disse titlene er ikke beskyttet, men det er ganske bred enighet i bransjen om hva de innebærer.

## Organisering

Utdanningskravene er formulert av Norsk bransjeråd for massasje. Det finnes flere medlemsorganisasjoner som tar opp massører som medlemmer, noe som blant annet er et krav for at massører skal få mva-fritak på linje med offentlige helsetjenester. Massørene registrerer seg da i Alternativregisteret i Brønnøysund som er myndighetenes organ for å kvalitetssikre terapeuters forretningsvirksomhet.

## Eksterne lenker

* Norsk Massasjeforening for profesjonelle massører (MF)
* Norges Massasjeforbund (NMF)
* Nasjonalt informasjonssenter for alternativ behandling (NIFAB) Arkivert 1. november 2008 hos Wayback Machine.
# 2012 i Frankrike

|  |
| --- |
| **2012 i Frankrike** |
| År i Frankrike |
| 2010 | 2011 | **2012** |
| Humaniora og kultur  Arkeologi | Arkitektur | Film | Filosofi | Kunst | Litteratur | Lyrikk | Musikk | Radio | Religion | Tegneserier | Teater | TV | Videospill |
| Samfunnsvitenskap og samfunn Avis | Konflikt | Politikk | Sport | Økonomi |
| Teknologi og vitenskap Polarhistorie | Meteorologi | Teknologi | Vitenskap |
| Land Danmark | Frankrike | Japan | Norge | Sverige | Sør-Korea | USA |
| Ledere Statsledere |

Begivenheter i året **2012 i Frankrike**.

## Sittende ledere av forvaltningen

* President –
* #Nicolas Sarkozy (Union pour un mouvement populaire) (16. mai 2007-15. mai 2012)
* #François Hollande (Parti socialiste) (siden 15. mai 2012)
* Statsminister –
* #François Fillon (Union pour un mouvement populaire) (17. mai 2007-15. mai 2012)
* #Jean-Marc Ayrault (Parti socialiste) (siden 15. mai 2012)
* Senatspresident: Gérard Larcher (Union pour un mouvement populaire) (siden 1. oktober 2008)
* Nasjonalforsamlings president: Bernard Accoyer (Union pour un mouvement populaire) (siden 26. mai 2007)

## Hendelser

* 22. april og 6. mai – Presidentvalget i Frankrike 2012

## Dødsfall

* 14. februar – Henri-Germain Delauze, ingeniør og dykker, grunnlegger av COMEX, 82
* 15. februar – Jacques Duby, skuespiller, 89 (født 1922)
* 22. februar – Rémi Ochlik, fotograf, 28 (født 1983)
* 25. februar – Maurice André, trompetist, (78) (født 1933)
* 28. mars – Eduard Steinberg, 76, maler, (76) (født 1937)

## Eksterne lenker

* (en) 2012 in France – kategori av bilder, video eller lyd på Commons

Autoritetsdata