Rikunarita-ORG/Wikinium huggingface dataset:
# کارناتاکا

| **کارناتاکا** |
| --- |
| موختصاتلار: ﻿ / ﻿ |
| اؤلکه‌ | هیندوستان |
| ایداره |
|  • Governor | Vajubhai Vala |
| اراضی |
|  • جمع | ۱۹۱٬۷۹۱ km2 (۷۴٬۰۵۱ sq mi) |
| جمعیت (2011) |
|  • جمع | ۶۱٬۱۳۰٬۷۰۴ |
|  • سیخلیق | ۳۲۰/km2 (۸۳۰/sq mi) |
| ماشین کودو | \_ |

**کارناتاکا** (اینگیلیسجه: **Karnataka**)
هیندوستان‌دا یئرلشیب. و ۱۹۱۷۹۱ کیلومتر موربّع ساحه‌سی وار. ان سوْن نفوس ساییمی اساسیندا ۶۱۱۳۰۷۰۴ نفر دیر.

## گؤرونتولر

## بیرده باخ

* هیندوستان

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«Karnataka»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور. (۱۲ آقوست ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

## ائشیک باغلانتی‌لار

قارداش پروژه‌لرده **کارناتاکا** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# سانسکریت دیلی

| Sanskrit |
| --- |
| *Saṃskṛtam* संस्कृतम् |
| فایل:Sanskritam word in devanagri script.png*Saṃskṛtam* in Devanagari script |
| تلفوظ | شابلون:IPA-sa  pronunciation  |
| منطقه | Indian subcontinent parts of گونئی دوغو آسیا |
| Revival | A few attempts at revival have been reported in Indian and Nepalese newspapers.
هیندوستان: 14,135 هیندلی‌لر claimed Sanskrit to be their mother tongue in the 2001 Census of India:
نپال: 1,669 Nepalis in 2011 Nepal census reported Sanskrit as their mother tongue. |
| دیل عائیله‌سی | Indo-European
* هیند-ایران دیللری
	+ هیند-آریا دیللری
		- **Sanskrit**
 |
| قاباقکی فوْرم | Vedic Sanskrit
 |
| یازی سیستمی | Devanagari Also written in various Brahmic scripts. |
| دیل کوْدلاری |
| ISO 639-1 | `sa` |
| ISO 639-2 | `san` |
| ISO 639-3 | `san` |
| Glottolog | `sans1269` |

سانسکریت یازیسی
**سانسکریت دیلی** (اینگیلیسی‌جه: Sanskrit، عرب‌جه: لغة سنسكريتية، فارسجا: زبان سانسکریت) هیند اوروپا دیللرینه باغلی بیر دیل‌دیر.گۆنئی آسیانین قدیم دیلی ، بو دیل اصل ده هیندو \_ آریا دیللریندن دیر.

## قایناقلار

اینگلیسجه ویکیپدیا
# تامل موسلمانلاری

Tamil Muslims| தமிழ் முஸ்லிம்கள் |
| --- |
| اهالی سایی‌سی |
| ~7 million |
| توپلام اولاراق یاشادیق‌لاری اؤلکه‌لر |
|  هیندوستان | 3–4 million |
| 2 million |
|  مالزی | 500,000 |
|  سنقاپور | 20,000 |
| Rest of the world | 1 million |
| دین‌لری |
| ایسلام |
| علاقه‌سی اولان ائتنیک قروپ‌لار |
| Tamil Hindus, Indian Muslims, Indian Tamils of Sri Lanka, Dravidian people, Sri Lankan Moors, Jawi Peranakan, Kilakarai Moors, Lebbai, Marakayar, Rowther, Kayalar  |

**تامل موسلمانلاری** (اینگیلیسی‌جه: Tamil Muslim، عرب‌جه: المسلمون التاميل، فارسجا: مسلمانان تامیلی) - بیر قومی گروه

## گؤرونتولر

* فایل:Erwadimasjid.jpg
*
*
* فایل:JummaMasjid02.jpg
*
*

## قایناقلار
# اودیا دیلی

| Odia |
| --- |
| ଓଡ଼ିଆ **oḍiā** |
|  |
| تلفوظ | شابلون:IPA-or |
| منطقه | اودیسا, هیندوستان |
| ائتنیک | Odias |
| دوْغما دانیشانلار | ۳۳ million  (2007) |
| دیل عائیله‌سی | Default* هیند-ایران دیللری
	+ هیند-آریا دیللری
		- هیند-آریا دیللری
			* اودیا دیلی
				+ **Odia**
 |
| یازی سیستمی | Odia alphabet Odia Braille |
| رسمی وضعیت |
| رسمی دیلی |  هیندوستان (اودیسا and جارکند) |
| دیل کوْدلاری |
| ISO 639-1 | `or` |
| ISO 639-2 | `ori` |
| ISO 639-3 | `ori` – inclusive code Individual codes: `ory` – Odia `spv` – Sambalpuri `bpv` – Dakshni `ort` – Adivasi Odia (Kotia) `dso` – Desiya (duplicate of [ort]) |
| Glottolog | `macr1269`  partial match |
| Linguasphere | `59-AAF-x` |

**اودیا دیلی** (اینگیلیسی‌جه: Odia language، عرب‌جه: لغة الأوريا، آنادولو تورکجه‌سی: Oriya dili، فارسجا: زبان اوریه) ۳۳ میلیون نفر بۇ دیلده دانیشماغی باشاریر. هیند اوروپا دیللرینه باغلی بیر دیل‌دیر.
# سوهاسینی مانیراتنام

| سوهاسینی مانیراتنام |
| --- |
| فایل:Suhasinifilmitadka.jpg |
| آد | سوهاسینی مانیراتنام |
| قیسا بیلگی | یازیچی و اوْیونچو |
| دوْغوم تاریخ | ۱۵ اوت ۱۹۶۱ ‏(۶۴ یاش) Paramakudi, Tamil Nadu,هیندوستان |
| میللیت | هیندوستانلی |
| حیات یوْلداشی | Mani Ratnam (m. 1988-present) |
| اۇشاقلاری | Nandan (b.1992) |

**سوهاسینی مانیراتنام** (اینگیلیسجه: Suhasini Maniratnam) هیندوستانلی یازیچی و اوْیونچو ۱۹۸۰–گۆنوموز ایللر آراسیندا سینما ساحه‌سینده چالیشیب.

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«Suhasini Maniratnam»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور.( ۲۱ دسامبر ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

قارداش پروژه‌لرده **سوهاسینی مانیراتنام** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# سحر الدینیانوی

| سحر الدینیانوی |
| --- |
| فایل:Sahir Ludhianvi, (1921-80).jpgSahir Ludhianvi |
| دؤغوم‌تاریخی | ۸ مارس ۱۹۲۱ لودهیانا, Punjab, British India |
| اؤلوم‌تاریخی | ۲۵ اوْکتوبر ۱۹۸۰ (۵۹ یاش) بمبئی, Maharashtra, India |
| ایش | شاعیر, lyricist |

**سحر الدینیانوی** (اینگیلیسجه: **Sahir Ludhianvi**) شاعیر و یازیچی - 7738 تاریخیندا دۆنیایا گؤز آچیب. ۵۹  ایل عومر ائله‌ییب و ۲۵ اوکتبر ۱۹۸۰ میلادی تاریخیندا وفات ائدیب.

## بیرده باخ

* ادبی تنقیدچی
* ادبیات تاریخی
* ادبیات آخیملاری

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«Sahir Ludhianvi»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور. (۲۲ آقوست ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

## ائشیک باغلانتی‌لار

قارداش پروژه‌لرده **سحر الدینیانوی** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# الله رکا

| Alla Rakha Qureshi |
| --- |
| Alla Rakha in 1988 |
| عومومی معلوماتلار |
| دوْغوم آدی | Alla Rakha Qureshi |
| دوْغوم | ۲۹ آوریل ۱۹۱۹ Phagwal, Jammu and Kashmir, British India |
| کؤک | Dogra (Indian) |
| اؤلوم | ۰۳ فوریه ۲۰۰۰ (۸۰ یاش) بمبئی, مهاراشترا, هیندوستان |
| ژانرلار | Hindustani classical music |
| ساز(لار) | Tabla, Pakhawaj |
| علاقه‌لر | راوی شانکار, Zakir Hussain, Aditya Kalyanpur |

**الله رکا** (اینگیلیسجه: Alla Rakha) موسیقیچی - کلاسیک موسیقی ژانرلاریندا اثرلر یارادیب. الله رکا ۲۹ آوریل ۱۹۱۹ تاریخینده حیاتا گؤز آچیب و ۰۳ فوریه ۲۰۰۰ میلادی تاریخینده بمبئی شهرینده وفات ائدیب.

## قایناقلار

قارداش پروژه‌لرده **الله رکا** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# کاویتا کریشنامورتی

| کاویتا کریشنامورتی |
| --- |
|  |
| آد | کاویتا کریشنامورتی |
| قیسا بیلگی | موغنی و اوْیونچو |
| دوْغوم تاریخ | ۲۵ ژانویهٔ ۱۹۵۸ ‏(۶۸ یاش) |
| میللیت | هیندوستانلی |
| وب‌سایت | The Times of India |

}}
**کاویتا کریشنامورتی** (اینگیلیسجه: Kavita Krishnamurthy)، (هیندیجه: कविता कृष्णमूर्ति) هیندوستانلی موغنی و اوْیونچو

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«Kavita Krishnamurthy»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور.( ۲۱ دسامبر ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

قارداش پروژه‌لرده **کاویتا کریشنامورتی** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# عدنان سامی

| Adnan Sami |
| --- |
|  |
| عومومی معلوماتلار |
| دوْغوم آدی | Adnan Sami Khan |
| دوْغوم | ۱۵ اوت ۱۹۷۱ ‏(۵۴ یاش) London, United Kingdom |
| ژانرلار | Classical, jazz, pop rock, fusion
 |
| پئشه(لر) | Musician, singer, music composer, pianist, television presenter, actor
 |
| ساز(لار) | Piano, keyboard, guitar, accordion, saxophone, violin, drums, bongos, congas, bass guitar, electric guitar, tabla, dholak, harmonium, harpsichord, santoor, sitar, sarod, percussion |
| چالیشما ایللری | 1984–present |

**عدنان سامی** (اینگیلیسجه: Adnan Sami) اینگیلیسلی موسیقیچی - چئشیتلی موسیقی ژانرلاریندا اثرلر یارادیب. عدنان سامی ۱۵ آقوست ۱۹۷۱ ‏ تاریخینده لندن شهرینده حیاتا گؤز آچیب.

## قایناقلار

قارداش پروژه‌لرده **عدنان سامی** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# پی حیاتی (فیلم)

| Life of Pi |
| --- |
| A young man and a tiger in a boat at seaTheatrical release poster |
| یؤنتمن | انق لی |
| یاپیمجی | * Gil Netter\* Ang Lee\* David Womark
 |
| سناریو یازان | David Magee |
| اۇیغونلاشما | *Life of Pi*  by یان مارتل |
| اوْیونچولار | * Suraj Sharma\* Irrfan Khan\* تابو (اویونچو)\* Adil Hussain\* ریف اسپال\* ژرار دوپاردیو
 |
| موزیک | میخائل دانا |
| گؤرونتو یؤنتمنی | Claudio Miranda |
| ائدیتوْر | Tim Squyres |
| دۆزلدن شیرکت  | * Fox 2000 Pictures\* رت‌پک ایله‌نجه\* Ingenious Media\* Haishang Films
 |
| داغیتیجی | 20th Century Fox |
| یاییلما تاریخی | * ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۲ (۲۰۱۲-09-۲۸) (NYFF)
* ۲۱ نوْوامبر ۲۰۱۲ (۲۰۱۲-11-۲۱) (United States)
 |
| زامان | 127 minutes |
| اؤلکه | United States United KingdomCanada AustraliaTaiwan |
| دیل | English Tamil French |
| بودجه | $120 million |

**پی حیاتی** (اینگیلیسجه: Life of Pi, آنادولو تورکجه‌سی: Pi'nin Yaşamı, فارسجا: زندگی پی) فرانسه دیلی و اینگیلیس دیلینده دۇزلمیش دراماتیک فیلم. فیلمین باش روْللارینی ژرار دوپاردیو، ریف اسپال، تابو (اویونچو) جانلاندیریب. فیلمین موسیقیسین میخائل دانا یارادیب.

## گؤرونتولر

*

## قایناقلار

قارداش پروژه‌لرده **پی حیاتی (فیلم)** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# مدراس بیلیم‌یوردو

مدراس بیلیم‌یوردو| சென்னைப் பல்கலைக்கழகம் |
| شوعار | Doctrina Vim Promovet Insitam (Latin) |
| نؤوع | دؤولتی |
| یارادیلمیش | 1857 |
| اؤیرنجی سایی‌سی | ۲٬۲۵۰ |
| یئر | چنای، هیندوستان |
| اراضی‌سی | شهرین حومه‌سی |
| ماسکوت | Lion |
| وب‌سایتی | www.unom.ac.in |
| فایل:MadrasUnivlogo.jpg |

**مدراس بیلیم‌یوردو** (اینگیلیسجه: University of Madras, [] خطا: {{Lang-xx}}: متن یوخدور (کؤمک)، عربجه: جامعة مدراس)هیندوستانین چنای شهرینده یئرلشن بیر عالی تحصیل موسّسه‌سی. بۇ بیلیم‌یوردو شهرین حومه‌سینده‌دیر. و ۲٬۲۵۰ لیسانس و لیسانس‌دان یۆکسک اؤیره‌نجی‌سی واردیر. مدراس بیلیم‌یوردو ۱۸۵۷ -جی میلادی ایلده قۇرولوب. عۆمومی و دؤولتی‌ اؤیره‌تیم قۇرومودیر و بودجه‌‌سینی دؤولت و بؤیوک شیرکت‌لر و خالقدان آلدیغی اعانه‌لرله تامین ائدیر.

## گؤرونتولر

## مزون‌لار

قارداش پروژه‌لرده **مدراس بیلیم‌یوردو** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا

## قایناق‌لار

*
# واسوندارا داس

| واسوندارا داس |
| --- |
|  |
| آد | واسوندارا داس |
| قیسا بیلگی | موغنی، یازیچی و اوْیونچو |
| دوْغوم تاریخ | ۲۷ اکتبر ۱۹۷۷ ‏(۴۸ یاش) بنقلور, کارناتاکا, هیندوستان |
| میللیت | هیندوستانلی |

**واسوندارا داس** (اینگیلیسجه: Vasundhara Das)، (هیندیجه: वसुंधरा दास) هیندوستانلی موغنی، یازیچی و اوْیونچو

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«Vasundhara Das»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور.( ۲۱ دسامبر ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

قارداش پروژه‌لرده **واسوندارا داس** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# ام‌جی‌کی منون

| ام‌جی‌کی منون |
| --- |
| دوغوم | ۲۸ اوت ۱۹۲۸ منقلور, Karnataka, India |
| اؤلوم | ۲۲ نوْوامبر ۲۰۱۶ (۸۸ یاش) |
| میلیت | هیندوستان |
| تحصیل یئری | University of Mumbai |
| تانینماق سببی | KGF Experiments (Particle experiments at Kolar Gold Fields) |
| **علمی منسبی** |
| راهنما اۇستادی | Cecil F. Powell |
|  |

**ام‌جی‌کی منون** (اینگیلیسجه: **M. G. K. Menon**) هیندوستانلی بیلیم اینسانی. ۲۸ آقوست ۱۹۲۸ تاریخینده دۆنیایا گؤز آچیب. ۸۸  ایل عومر ائله‌ییب و ۲۲ نوامبر ۲۰۱۶ میلادی تاریخینده وفات ائدیب.

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«M. G. K. Menon»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور.( ۷ سپتامبر ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

قارداش پروژه‌لرده **ام‌جی‌کی منون** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# راقونات آنات ماشلکار

| راقونات آنات ماشلکار |
| --- |
| دوغوم | ۱ ژانویهٔ ۱۹۴۳ ‏(۸۳ یاش) Mashel, قوا, Portuguese India (now هیندوستان) |
| میلیت | هیندوستان |
| تحصیل یئری | Institute of Chemical Technology, Mumbai |
| تانینماق سببی | Intellectual Property Rights; R&D; Innovation |
| وب‌سایت |  |

**راقونات آنات ماشلکار** (اینگیلیسجه: **Raghunath Anant Mashelkar**) هیندوستانلی بیلیم اینسانی. ۱ ژانویه ۱۹۴۳ تاریخینده دۆنیایا گؤز آچیب.

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«Raghunath Anant Mashelkar»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور.( ۷ سپتامبر ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

قارداش پروژه‌لرده **راقونات آنات ماشلکار** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# کالیامپودی رئا

{{Infobox scientist
| honorific\_prefix =
| name = کالیامپودی رئا
| honorific\_suffix =
| native\_name =
| native\_name\_lang =
| image = Calyampudi Radhakrishna Rao at ISI Chennai.JPG
| image\_size = 220px
| image\_upright =
| alt =
| caption =
| birth\_date = ۱۰ سپتامبر ۱۹۲۰ ‏(۱۰۵ یاش)
| birth\_place = Hadagali, میسور کراللیغی,
| death\_date =
| death\_place =
| death\_cause =
| resting\_place =
| resting\_place\_coordinates =
| other\_names =
| pronounce =
| residence = هیندوستان, United Kingdom, آمریکا
| citizenship = آمریکا
| nationality =
| fields =
| workplaces =
| patrons =
| education =
| alma\_mater = Andhra University
| doctoral\_advisor = رانلد فیشر
| academic\_advisors =

| doctoral\_students =

* S. R. Srinivasa Varadhan

**کالیامپودی رئا** (اینگیلیسجه: **C. R. Rao**) بیلیم اینسان. ۱۰ سپتامبر ۱۹۲۰ تاریخینده دۆنیایا گؤز آچیب.

## قایناق‌لار

اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«C. R. Rao»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور.( ۷ سپتامبر ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

قارداش پروژه‌لرده **کالیامپودی رئا** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# ویکوم محمد بشیر

| ویکوم محمد بشیر |
| --- |
|  |
| دؤغوم‌تاریخی | عبدالرحمان محمد بشیر ۱۹ ژانویهٔ ۱۹۰۸ تارایولاپارامبو، وائکم، کوتایام منطقه‌سی، تراونکور |
| اؤلوم‌تاریخی | ۰۵ جولای ۱۹۹۴ (۸۶ یاش) بئی پور، کوزیکود منطقه‌سی، کرالا، هیندوستان |
| ایش | یازیچی، آزادلیق دویوشچی‌سی |
| دیل | مالایالام |
| میللیت |  هیندوستان |
| ژانر | رومان، قیسا نقیل، مقاله، خاطیره |
| آروادی | فابی بشیر |

**ویکوم محمد بشیر** اینگیلیسجه: **Vaikom Muhammad Basheer** هیندوستانلی یازیچی.

## بیرده باخ

* ادبی تنقیدچی
* ادبیات تاریخی
* ادبیات آخیملاری

## قایناقلار

* اینگیلیسجه ویکی‌پدیاسی‌نین ایشلدنلری طرفیندن یارانمیش«Vaikom Muhammad Basheer»، مقاله‌سیندن گؤتورولوبدور. (۲۲ آقوست ۲۰۱۷ تاریخینده یوْخلانیلیبدیر).

## ائشیک باغلانتی‌لار

قارداش پروژه‌لرده **ویکوم محمد بشیر** گؤره داها آرتیق بیلگی‌لر تاپابیلرسینیز.

---

 فایل‌لار ویکی‌آمباردا
# دیابت

دیابت علامتی
**دیابت** یا **قند مریضلیگی** ملیتوس و یا شکر خسته‌لیگی، شکرلی دیابت – شکرین قان‌دا کرونیکی آرتیمی‌دیر. دیابتله علاقه‌لی آغیرلاشمالارین هامی‌سینین سببی گلوکوزانین قان‌دا یوکسک اولماسی‌دیر. پاسینت قان‌دا شکرین میقدارینی ایداره ائده بیلرسه، شکرلی دیابت خسته‌لیک یوخ، حیات طرزینه چئوریله‌جک‌دیر کی، بونونلا دا آغیرلاشمالارین قارشی‌سینی آلماق اولار. بو حیات طرزی ایسه دیابتین طیپین‌دن وابسته اولور.
حاضیردا دۆنیادا ۲۴۰ میلیون‌دان چوخ اینسان بو خسته‌لیک‌دن اذیت چکیر. هر ایل یئر اوزون‌ده وفات ائدن اینسانلارین ۵ فایزی محض دیابت نتیجه‌سین‌ده دۆنیاسینی دییشیر. فوری تدبیرلر گؤرولمه‌سه، بو رقه مین نؤوبتی ۱۰ ایلده ۵۰ فایزه قدر آرتاجاغی احتیمال اولونور.
شکرلی دیابتین یوکسک آرتی‌می عینی زامان‌دا اونون یاراتدیغی طیبی، سوسیال، ایقتیصادی، سایکولوژی و دیگر پروبلملری ده چوخ قاباردیر. محض بو باخیم‌دان بئینلخالق دیابت فئدئراسییاسی (بدف) و اومومدونیا سهییه تشکیلاتینین (اوست) توصیه‌سی ایله عومومدونیا دیابت گونو قئید اولونور. ۲۰۰۶-جی ایلده اومومدونیا صحیّه تشکیلاتی خصوصی بیاننامه قبول ائدیب و بو سندده شکرلی دیابتی "آغیر کرونیکی خسته‌لیک" کیمی سجیلندیریب.

## پرهیز

tumb
بو خسته‌لیگی اولانلار اۆچون ان یاخشی ییئجئک ماده‌لرین‌دن بیری یئرالماسی‌دیر. اونلار یئرآلما ، کباب کیمی و یا بوخاردا بیشیریب یئیه بیلرلر. وزری (سو تره سی)، خیار ایشلتمک ده فای‌دالی واسطه‌لردیر. جویز، فیندیق و پوسته شکر خسته‌لری اۆچون خئییرلی حساب ائدیلیر.

خسته‌لرین شکره اولان احتیاجینی ته"مین ائتمک اۆچون، شکر عوضینه طبیعی بال ایشلتمک داها موناسیب‌دیر. بئله خسته‌لر سحرلر آجقارینا ۴۰ گون عرضین‌ده گون‌ده ۳۰ق آبقورا ایچسه‌لر، اونلارین شکری آشاغی دوشر. اونلارا چایی توت قوروسو ایله ایچمک، قاتیق، قوروت کیمی ییئجئک ماده‌لری ایشلتمک مصلحت گؤرولور. شکر خسته‌لری شابالید، چوغون‌دور، کؤک، شلغم، بانان، یئمیش، خورما ایشلتمک‌دن چکینملیدیرلر.
سوسوزلوق. خسته‌لر تئز-تئز سوسوزلوق‌دان شیکایت ائدیرلر. خصوصیله سویوقدیمه حاللارین‌دا، بدن عضولرینین ایلتیهابلاشماسین‌دا داها چوخ سوسوزلوق یارانیر. بو زامان ان ساده و چوخ ایشله‌نه‌ن واسطه‌لردن بیری لیمون شربتی‌دیر. قوشوزومو شربتی ده بو باخیم‌دان فای‌دالی‌دیر. اونون شیره‌سینه شکر قاتماقلا بیر قدر شیرینلشدیریب ایشلدیرلر. قیزدیرما اولدوق‌دا بو شربته داها چوخ احتیاج دویولور. خیار و کاهی، سودا بیشیریلمیش قاباق تومونون شیره‌سینی سوسوزلوق حاللارین‌دا ایستیفاده ائدیرلر.

یئمیش و قارپیزدا چوخ سو اولدوغون‌دان، اونلار دا سوسوزلوق حاللارین‌دا اولدوقجا فای‌دالی‌دیر. قارا توت، آرمود، خوشمزه سولو هئیوا، سوسوزلوقو یاتیرماق‌دا سینانمیش مئیوه‌لردن حساب ائدیلیر. هئیوا شیره‌سی داها یاخشی‌دیر. بو زامان ته"سیرلی واسطه‌لردن بیری ده پورتاغال و یا نارینگی‌دن حاضیرلانمیش چوخ شیرین اولمایان شربت‌دیر.

سوسوزلوغو آرادان قال‌دیرماق‌دا آیران سینانمیش بیر ایچکی‌دیر.

## قایناقلار