Taboulé, potiron & combien d'oeufs par semaine ? Webinaire Savoir Maigrir #134
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-10-12

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :

5:18 Se peser lorsque l'on rentre d'une soirée d'excès
6:50 Je n'utilise pas 10 g d'huile, puis-je manger 100 g du frite ?
8:32 Pas de féculent dans les menus du midi et deux le soir, est-ce normal ?
9:50 Combien d'oeufs peut-on manger par semaine ?
10:30 Pas de petit-déjeuner, 100 g de semoule le midi, quelle quantité du pain pour le soir ?
11:12 Le potiron est un légume ou un féculent ? 
11:40 Comment ça marche la stabilisation ?
12:56 Que prendre à la place des épinards ?
13:12 Peut on remplacer le fruit par des pruneaux ou des fruits secs ?
13:40 Combien de fruit peut-on manger par jour ?
14:05 Combien de taboulé peut-on manger à 1400 kcal ?
14:34 L'amaigrissement ne démarre pas beaucoup ?
15:40 Le sauté de dinde avec des légumes sans matière grasse ?
16:10 Une soupe sans féculent et matière grasse ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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