Kreuzheben bei Rückenschmerzen
Channel: Osteo_Ries
Date: 2024-02-07

Muskuloskelettale Erkrankungen, wie Rückenschmerzen stellten letztes Jahr laut Daten der Techniker Krankenkasse, die 3. häufigste Ursache für Krankschreibungen dar 😱

Auch wenn es Sinn macht, die verschiedenen im Reel erwähnten, Auslöser der Schmerzen gezielt anzugehen, so wichtig ist es bei allen die Belastbarkeit und das Vertrauen in den Rücken zu stärken 🏋️‍♂️

Das Video ist Teil meiner aktuellen Podcastfolge, in der ich mich mit der in meinen Augen wichtigsten Übung für einen gesunden Rücken beschäftige, dem Kreuzheben. Die ganze Folge kannst Du auf YouTube und auch bei diversen Podcastanbietern finden kannst.

In der Folge erfährst Du zum einen, warum Belastung so wichtig ist und auch, auf welche Punkte Du in der Ausführung beim Kreuzheben achten solltest 🤓

Das komplette Video findest Du auf meinem Kanal.

Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.

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