Repas de récupération après un gros écart - Savoir Maigrir #126
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-09-28

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :

5:18 Combien de vermicelle dans un potage ?
6:18 Manger peu le soir, comment équilibrer sur la journée ?
6:57 Prendre que de brunch mais reprise d'un kilo ?
8:12 Diminution du sucre et des matières grasses
9:12 Les équivalences et les fiches pratiques
10:26 Perdre du poids doucement ?
10:58 Faire un repas de récupération et suivre le jeûne pour rattraper un gros écart, repas d'anniversaire ?
12:04 Composition de la vinaigrette maison ?
13:25 Faire le jeûne et les habitudes alimentaires
14:37 Psyllium pour les problèmes de transit ?
16:36 Un verre de nectar multifruits ?
17:26 Les petits-pois en conserve sont-ils des féculents ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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