LE HIIT METHODE MIRACLE ?? SCI-SPORT PIERRE DEBRAUX PhD & Juanito COACHING
Channel: Juanito Coaching
Date: 29/07/2019

Avec le Docteur Pierre Debraux nous vous avons préparé plusieurs PODCAST qui sortiront ces prochains Dimanche sur ma chaine.

Le HIIT vendu dans les salles ou sur les méthodes en ligne (fractionné ou circuit métabolique) est-il toujours intéressant pour?

* La perte de graisse corporelle (tout en conservant ou en augmentant la masse musculaire),

* le renforcement du système cardiovasculaire,

* le développement de « l’endurance du mouvement » spécifique a un sport,

* développer la "capacité de travail" (c'est-à-dire la capacité à tolérer un niveau d'intensité élevé pendant une longue période),

* l'amélioration de l'utilisation des graisses et des glucides dans les muscles,

* le développement de la "force mentale",

* stimuler les fibres musculaires à contraction rapide - les fibres qui sont importantes pour la force, la puissance et un physique musclé...

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