Construisez du Muscle, Pas des Excuses - Musculation si Tu n'a Pas le Temps.
Channel: Sam Training
Date: 2024-03-05

Découvrez comment maximiser vos gains musculaires avec un minimum de temps. Seulement 4 séries d'exercices peuvent vous permettre d'atteindre jusqu'à 60% de vos potentiels gains musculaires, un entraînement efficace ne nécessite pas forcément de longues heures passées à la salle.

Que vous disposiez du temps pour une ou deux séances par semaine, il n'y a désormais plus d'excuses pour ne pas prendre soin de vous et renforcer votre musculature.

Tout ce qui est dit ici est scientifiquement prouvé, parfait pour les emplois du temps chargés. (PMID: 31797219.)
Inclure dans votre routine quotidienne ces séances d'entraînement rapides et efficaces n'a jamais été aussi simple. 
Ne laissez pas un emploi du temps chargé compromettre votre santé et votre bien-être. 

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