En tu cuerpo se expresa todo aquello que callas
Channel: Centro Sophia
Date: 2023-07-14

Nuestro cerebro y nuestro cuerpo están interconectados de manera compleja. Las emociones y los pensamientos tienen un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Cuando experimentamos emociones intensas como el estrés, la ansiedad o la tristeza, el cuerpo activa respuestas fisiológicas, como el aumento del ritmo cardíaco, la liberación de hormonas del estrés y cambios en la presión arterial.

Si estas emociones no se reconocen, se expresan ni se manejan adecuadamente, pueden convertirse en patrones crónicos de estrés que afectan a nuestro sistema nervioso, endocrino e inmunológico. Esto puede debilitar nuestra respuesta inmunológica y aumentar la susceptibilidad a enfermedades.