Вытяжение позвоночника на турнике/кольцах «Отвес» в домашних условиях, короткая версия видео
Channel: Alexander Afonin
Date: 2018-02-11

Использовать турник при боли в спине и грыже межпозвонкового диска: польза или вред?  
Ответ в технике упражнения "Отвес" - вытяжение позвоночника на турнике/кольцах.
Новая версия видео с ответами на вопросы об инверсионном столе, гравитационных ботинках и простом висе на турнике https://youtu.be/ZNrV0i-B5ic

Базовые упражнения в Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=aafonin.uprazhneniya.android

https://aafonin.com/  https://аафонин.рф
#Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin