Ejercicios para fortalecer las rodillas (IV): SKIPPING SALTO A UNA PIERNA
Channel: Forum Sport
Date: 2021-09-02

Ejercicio 4: Skipping bajo + Apoyo a una pierna


▶️ Realiza un skipping bajo en el sitio sin elevar mucho las rodillas y da un pequeño salto con una pierna para caer sobre la otra manteniendo el equilibrio.


▶️ Cambia de pierna hasta llegar a 8-10 veces con cada una.