meilleurs exercices pour les BRAS, à la maison
Channel: Kencoaching
Date: 2022-06-24

Les meilleurs exercices pour les bras chez soi. 
Vous avez des haltères, des sangles de suspension ou des élastiques? Dans cette vidéo je vous montre les meilleurs exercices pour travailler les bras avec ces accessoires

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21 exercices avec élastiques et vidéos formation :
https://programme.kencoaching.fr/1f2a3437-b9379623

▬▬▬ Mon kit élastiques ▬▬▬▬

Pack élastiques que j'utilise :  
Smartworkout : https://smartworkout-pro.com/?ref=3P2I3o37Wk0Ie&fbclid=IwAR24ERCIm7cdpc7bmyUD4tVqrxUjMDohoRR-ZqUxwZm1NPp8bFt0jVxoFxs

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