La catarsi è come una pulizia per le nostre emozioni ❤️
Channel: UPDA Stefano Benemeglio
Date: 2023-03-27

Quando siamo tristi, arrabbiati o spaventati, spesso teniamo queste emozioni dentro di noi e non le lasciamo uscire. Ma, quando non esprimiamo queste emozioni, possono causare problemi alla nostra salute mentale. 

Rivivere le nostre emozioni ci aiuta a capire meglio perché ci siamo sentiti così e ad affrontare i nostri sentimenti in modo più sano ✨ 

In questo modo, possiamo trovare modi per superare i nostri problemi e migliorare la nostra felicità 😃

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