Enema: Benefits and Side Effects! எனிமா: நன்மையும், ஆபத்தும்!  #tamil இனிமா
Channel: Arun Guna
Date: 2023-07-11

சளியில்லா உணவுமுறையில் எனது 5மாத அனுபவம் 
My Mucusless Diet Journey - 
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE74KvBWF6-iaIhJwWgQGeE4T43_ecGOJ

சளியில்லா உணவுமுறை குறித்த முழுமையான விளக்கம்
Mucusless Diet Explained - https://www.youtube.com/playlist?list=PLE74KvBWF6-j0H2L_yYLTs3iBeWjJ1uiB

Soups:
https://www.youtube.com/watch?v=UEv0ehOMzAg&t=6s
https://youtu.be/V536F51CwMI

My Carnivore Diet Experience  Tamil
எனது தூய அசைவ உணவு (கார்னிவோர் டயட்) அனுபவம்! 
https://www.youtube.com/watch?v=8xizljGeVL8&list=PLE74KvBWF6-ijDzMy26i_IBzAU5Esztux 

Intro: 00:00
Benefits of Enema: 00:31
My Experience: 02:15
Basics of Enema: 04:50
Dangers: 08:17
Conclusion: 11:17
---

உணவுமுறை தொடர்பான காணொளிகள் 
Diet Related Videos
https://www.youtube.com/watch?v=xSLift_EWIQ&list=PLE74KvBWF6-iVzm4QVOBrwWTqH9Nqf1Bw

Gym Related Videos
ஜிம் தொடர்பான காணொளிகள் 
https://www.youtube.com/watch?v=qB6Cr1aKVig&list=PLE74KvBWF6-hDUCFwysI6HId-TRWYnVhw

Book Reviews 
புத்தக விமர்சனங்கள் 
https://www.youtube.com/watch?v=HXZzL-__gjs&list=PLE74KvBWF6-j-_CdSHsMjqSkxFr40mLjF

Documentary Reviews
ஆவணப்பட விமர்சனங்கள்
https://www.youtube.com/watch?v=S_zcyMlsZ-M&list=PLE74KvBWF6-iE9zapOgcsQHvf1s-7e7Q6

Movie Reviews
திரைப்பட விமர்சனங்கள் 
https://www.youtube.com/watch?v=ib3RNY4n6CA&list=PLE74KvBWF6-gYpJ_oh1WJhbjwg9eV82S2

__
Healthy daily routine part 1
ஆரோக்யமான வாழ்க்கைமுறை  பகுதி 1 -  https://www.youtube.com/watch?v=hY20zuCdn78&feature=youtu.be 

Healthy daily routine part 2
ஆரோக்யமான வாழ்க்கைமுறை  பகுதி 2 - https://www.youtube.com/watch?v=_HFtKfe3krg

Stop using these at home!!!
நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் தவறான பொருட்களும் அதற்கான எளிய தீர்வுகளும் - https://www.youtube.com/watch?v=4ysyyxzpcPE
---
Exercise Videos: 
1. 10 Lower Back Stretches For Pain Relief : https://www.youtube.com/watch?v=aMEwLLVy6UQ&t=118s
2.Simple workout routine for everybody! 5mins (warm-up session for joints activation) : https://www.youtube.com/watch?v=aigoyUoVuE4
-----------------

---
If you are reading this far, subscribe for More Videos: https://www.youtube.com/channel/UCIhymvYsp7r8K6an078Aqsw

Comment your thoughts to make this channel meaningful :)

LIVE, LOVE AND PEACE!