Complex - Plank Squat+Push Up+Plank Reverse Touch
Channel: Il Coach ti segue
Date: 2021-04-05

Si chiamano complex, una serie di esercizi collegati tra loro. Questa combinazione che ho messo insieme è un total body con la T maiuscola
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Pneso che proprio in questo caso lo posso dire, dalla punta dei piedi, alla punta delle dita, ogni muscolo viene coinvolto, appunto  un total body.
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Provalo e dimmi com'è andata qui nei commenti, (non facile lo so) allenati bene.
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Come dicevi,😁 Mario dove posso seguirti?
semplicemente qui🤪
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