Pontos anatômicos das dobras cutâneas
Channel: Moacir Pereira Junior
Date: 29/12/2022

🟡MPSCIENCE - CURSOS ONLINE
https://mpscience.com.br/

A MPSCIENCE É UMA PLATAFORMA COMPLETA PARA VOCÊ ESTUDAR E SE CAPACITAR.
👉 Cursos novos todos os meses.
👉 Certificação sem custos adicionais.
👉 Lives exclusivas para assinantes.
👉 Biblioteca digital com +de 2000 artigos
👉 Suporte para os alunos.

Tá esperando o que? Acesse o site da MPSCIENCE e torne-se um profissional diferenciado no mercado de trabalho.

💪E-BOOK: 16 MÉTODOS AVANÇADOS NA MUSCULAÇÃO
https://bit.ly/16metodosavancados

🟢 ENTRE PARA O NOSSO GRUPO NO WHATSAPP
https://chat.whatsapp.com/F1KWOuPxbITKy0eHbZwbhV

🟣 CANAL OFICIAL DA MPSCIENCE
https://www.youtube.com/channel/UCM4UH4BiRTJiqx12fQds-iA

As dobras cutâneas se referem a espessura em milímetros de três camadas de pele mais a gordura subcutânea. Tais medidas podem ser realizadas em diversas regiões do corpo humano. Assim, torna‑se possível verificar o padrão de distribuição do tecido adiposo subcutâneo, pelas diferentes regiões anatômicas. O equipamento que realiza essa medida se chama adipômetro, plicômetro ou compasso de dobras cutâneas. 
Por meio da análise das dobras cutâneas é possível saber indiretamente o percentual de gordura corporal, tema este que será abordado no capítulo sobre a avaliação da composição corporal. Da mesma maneira que existem recomendações para manuseio da fita métrica, paquímetro e medições de circunferências e diâmetros ósseos, existem recomendações para avaliação das dobras cutâneas, que são:

• A pele do avaliado deve estar seca, ou seja, o mínimo de oleosidade possível, para evitar que o adipômetro deslize.

• Segurar o compasso com a mão direita e destacar o tecido adiposo das estruturas mais profundas utilizando os dedos polegar e indicador da mão esquerda.

• Identificar e marcar o local para a medição da dobra cutânea, fazendo uma cruz (+) ou um xis (X), dependendo da dobra cutânea.

• Colocar o adipômetro 1 centímetro abaixo dos dedos, mantê-lo perpendicular a dobra cutânea (90º) e segurar até a realizar a leitura.

• Realizar as medições do lado direito do avaliado e aguardar entre 2 a 5 segundos após soltar a pressão das hastes do adipômetro. 

• Realizar três medidas em cada ponto, de forma rotacional.

• Adotar um sistema de identificação de leitura: 
Pela média: Somar os três valores encontrados e dividir por três.
Pela moda: registrar o valor que mais apareceu.
Pela mediana: ordenar os valores e registrar o valor central das três medidas anotadas.
🟡https://mpscience.com.br/

A MPSCIENCE É UMA PLATAFORMA COMPLETA PARA VOCÊ ESTUDAR E SE CAPACITAR.

Aqui você vai ter a melhor experiência em ternos de aperfeiçoamento profissional.

👉 Plataforma rápida e dinâmica.
👉 Cursos novos todos os meses.
👉 Certificação sem custos adicionais.
👉 Lives exclusivas para assinantes.
👉 Biblioteca digital atualizada.
👉 Planilhas e e-books para membros.
👉 Preço que cabe no seu bolso.
👉 Suporte para os alunos.

Tá esperando o que? Acesse o site da MPSCIENCE e torne-se um profissional diferenciado no mercado de trabalho.

🟣 CANAL OFICIAL DA MPSCIENCE
https://www.youtube.com/channel/UCM4UH4BiRTJiqx12fQds-iA