Healthy fruit Guava. Tasty fruits. Tasty to test. Rooftop garden.#fruit #roof #viral #shorts #short
Channel: Senohokunjo Gardening
Date: 2023-04-21

Healthy fruit Guava. Tasty fruits. Tasty to test. Rooftop garden. Designers idea. Roof garden terrace. Garden planning. Garden design ideas. Guava tree.

Rooftop garden guava tree. Whole year  production of the guava tree.

Guava fruits are very essential in our bodies demand.We have need everyday vitamin C, which has contain vitamin C .Guava is outstanding varieties of this fruits. you can choose a beautiful Guava fruits plants for cultivates yourself.

Guava  is a common tropical fruit cultivated in many tropical and subtropical regions. The common guava Psidium guajava (lemon guava, apple guava) is a small tree in the myrtle family (Myrtaceae), native to Mexico, Central America, the Caribbean and northern South America.


পেয়ারা একটি ফাইবার জাতীয় ফল আর তাই এটি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় আর তাই কারো ঠিকমত পায়খানা না হলে পেয়ারা খেয়েই করতে পারেন আপনার সমস্যার সমাধান। পেয়ারাতে ভিটামিন  C ও A আছে আর যার কারণে এটি খেলে এটি ক্ষতস্থান দ্রুত সারাতে সাহায্য করে, আমাদের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তাছাড়া এটি খেলে চোখের ছানি হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমে যায়।

পেয়ারা একটি ফাইবার জাতীয় ফল আর তাই এটি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় আর তাই কারো ঠিকমত পায়খানা না হলে পেয়ারা খেয়েই করতে পারেন আপনার সমস্যার সমাধান। পেয়ারাতে ভিটামিন  C ও A আছে আর যার কারণে এটি খেলে এটি ক্ষতস্থান দ্রুত সারাতে সাহায্য করে, আমাদের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তাছাড়া এটি খেলে চোখের ছানি হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমে যায়।

বিশেষজ্ঞরা যা বলেন: 
    পেয়ারাতে ফাইবার বা আঁশ এবং গ্লাইসেমিক রযেছে। এছাড়া ফাইবার এবং আঁশ থাকার কারণে পেয়ারা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়
•    পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষেও অত্যন্ত উপকারি
•    কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ নিযন্ত্রণ করে
•    দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় এবং চোখের ছানিপড়া রোধ করে
•    হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়
•    গর্ভবতী নারীদের জন্যও বিশেষভাবে উপকারি

•    খাবারের রুচি বাড়াতেও খেতে পারেন পেয়ারা।
১। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি শরীরে গেলে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে। তাতে শরীর রোগ প্রতিরোধে সক্ষম হয়ে ওঠে।

২. ডায়াবেটিস রোধে
পেয়ারাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এই ফাইবার ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত পেয়ারা খেলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।


গাছ আমাদের অক্সিজেন দিচ্ছে এবং আমাদের কাছ থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড গ্রহণ করছে। প্রকৃতির এই ভারসাম্য রক্ষার জন্যই গাছের বিকল্প নেই। এই  ফল গাছের সৌন্দর্য দেখে আপনার মন যেমন ভালো হবে তেমনি আপনি একটি সুন্দর পরিবেশে বসবাস করার জন্য উপযোগী একটি বাড়ি তৈরি করতে পারেন। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গাছের কোন বিকল্প নেই। সুন্দর মনের জন্য ফুল পরোক্ষভাবে হলেও ভূমিকা পালন করছে।





Roof top garden
Rooftop garden design ideas
Roof gardening
Healthy fruits Guava.




#moresubscribers #moreviews #healthy #roof #growchannel #fruit#viralvideo #design #garden