15 min de yoga : débuter les backbends (ouverture du coeur) | 4ème Chakra | Mon YOGA quotidien
Channel: Lucie Paimblanc, Coaching & Yoga
Date: 2024-03-24

Bienvenue dans ce voyage vers une plus grande flexibilité de ta colonne vertébrale ! Pour ce cours sur notre 4e chakra, Anahata, je t'invite à pratiquer des extensions du dos (backbends, ouverture du coeur, flexion arrière...), et sur le plan spirituel, à choisir une personne à qui tu souhaites offrir une plus grande qualité de présence aujourd'hui.

Laisse-toi guider à travers des postures qui libèrent et renforcent ton dos. Bonne pratique !

PRATIQUONS EN DIRECT ENSEMBLE :
Tous les dimanches, je propose des cours de yoga complets de 10h à 11h, en direct via Zoom. Tarif : 12€. Réserve ici : https://luciepaimblanc.com/cours-de-yoga-en-direct-2/

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💛 À PROPOS DE Mon YOGA quotidien 💛
MYQ 🍋 ou “Mon YOGA quotidien” est un concept développé et produit par Lucie Paimblanc depuis août 2023, sur une idée originale. La promesse de Mon YOGA quotidien est de vous offrir chaque dimanche matin une courte vidéo de yoga, de 5 et 30 minutes. Au fil du temps, vous allez vous constituer une bibliothèque de cours pour pratiquer le yoga au quotidien.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ :
Veuillez consulter votre médecin concernant la pertinence de toute recommandation faite sur cette chaîne. Avant de commencer toute forme de programme d’exercice, assurez-vous de suivre toutes les instructions de sécurité spécifiques à votre propre bien-être. Lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces activités, que vous assumez tous les risques de blessure et que vous dégagez Lucie Paimblanc de toute responsabilité.

🌒 QUI SUIS-JE ? 🌖
Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis née en 1988 et je vis à Toulouse. En tant que coach holistique, j’aide les personnes que j’accompagne à incarner qui elles sont vraiment. J’utilise pour cela le coaching mental, le coaching akashique, le yoga et d’autres approches énergétiques. Je propose également des cours de yoga collectifs et individuels, à Toulouse, et des cours de yoga en vidéo sur ma chaîne YouTube.

Mes passions : les découvertes, la transmission, la psychologie humaine, la spiritualité, le mouvement, le yoga, la danse, l’entrepreneuriat conscient, et bien d’autres !

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