CATAT YUK! 5 MAKANAN YANG BANTU TINGKATKAN TINGGI BADAN
Channel: medcom id
Date: 2023-01-25

Setiap orang memiliki peluang untuk tumbuh tinggi hingga umur 25 tahun untuk pria dan 19 tahun untuk wanita. Jadi, selama masih berada dalam fase pertumbuhan ada baiknya memperbanyak konsumsi makanan ini:
1. Daging ayam mengandung protein, zat besi, magnesium
2. Ubi jalar kaya kandungan karotenoid dan sumber karbohidrat
3. Ikan salmon mengandung asam lemak omega-3
4. Quinoa mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh
5. Yoghurt kaya akan vitamin D dan kalsium

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

#Medcomid