Rutina completa de FOAM ROLLER | 15 min de yoga con @ainania_yoga
Channel: NUSA PROJECT de Ainània Yoga
Date: 2018-10-11

Hoy os traemos una rutina para liberar tensiones de todo el cuerpo con el foam roller. Esta rutina no solo sirve para después del ejercicio, también sirve para preparar el cuerpo para una sesión de entrenamiento o una prueba ya que activa la circulación y mejora la hidratación de los tejidos. 

_________________________________________________________________

Síguenos en:
- Instagram
https://www.instagram.com/ainania_yoga/

- Facebook
https://www.facebook.com/GaudiumVitaY...

-Nuestra web
www.gaudiumvitayoga.com