Digestion facile & rétention d'eau - Webinaire en direct #67 avec l'équipe Savoir Maigrir
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-04-13

Webinaire en direct avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.

1.35 Un programme plus plaisir
2.50 Un programme plus efficace
3.50 Un programme plus santé
4.30 Un programme plus pour moi

6.40 A quelle heure dîner pour faciliter la digestion ?
7.12 Quand on a pas faim, doit-on se forcer à manger ?
7.50 Peut-on consommer du lait de noisette ?
9.08 Manger selon l'index glycémique, cela est-il pertinent ?
9.40 Qu'est-ce qui peut jouer sur la rétention d'eau à part le sel ?
10.28 Avez-vous une recette légère de mayonnaise ?
11.00 La nouvelle page des recettes du programme Savoir Maigrir
12.00 250 g de fraises natures ou 125 g avec du sucre ?
13.12 Après 15 jours de vacances, j'ai pris 2 kilos, comment reprendre le programme ?
14.30 Comment faire pour stabiliser à 1600 kcal ?
15.15 Que pensez-vous des coupe-faim et lesquels conseillez-vous ?
16.10 Quelle est l'équivalence viande, légumes et légumineuses ?
17.10 Sojasun vanille, ça remplace un produit laitier ?
17.23 On peut mettre du sucre vanillé dans la compote de pomme ?
18.00 Je reprends le programme après 21 mois d'arrêt, que me conseillez-vous ?
20.50 Le konjac est-il conseillé ?
21.30 Je viens de subir 2 opérations. Quels aliments peuvent me redonner de l'énergie ?
23.52 On peut remplacer un fruit par du pain ou des féculents ?
24.20 Quelle quantité de fromage blanc à la place d'un yaourt ?
25.00 Quelles quantités de viande rouge conseillez-vous ?
25.40 La section recette du programme Savoir Maigrir
28.00 Comment remplacer le fromage blanc à 20 % ?
29.10 La peau se retend-elle bien malgré que j'ai 45 ans ?
30.05 Les produits de la marque Malo sont-ils bons ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.