الم العضلات المزمن | ما هو وكيف تقضي عليه
Channel: Sukon Med
Date: 2020-06-08

يشتكي حوالي 85% من سكان الأرض من ألم او شد او تصلب عضلي في أحد مفاصل الجسم في وقت ما في مسيره حياتهم وانا وانت عزيزي المشاهد اثنين منهم. فنحن نستخدم عضلات اجسامنا يوميا ٢٤ ساعه ٧ أيام في الأسبوع. , فمثلا اذا بدانا بوضعيه النوم والمفترض انها وضعيه الراحة, تجهد العضلات في أوضاع خاطئة مثل حاله النوم على فراش لين او مكان و حجم الوسادة الغير متناسق مع حجم مستخدمها, يمكن ان تسبب هذه الاوضاع شد عضلي مؤلم جدا في الرقبة والضهر قد يستمر لأسابيع.

#دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب #الم_العضلات


حلقات تعتني بصحه الكبد
https://bit.ly/3fU5HLH

حلقات سلسله دقيقتين عافيه
https://bit.ly/2OU1z2n

حلقات علاج السكري
https://bit.ly/2CJSsic

حلقات تعتني بجائحه فيروس كوفيد19
https://bit.ly/3jC7eID

حلقات تعتني بجسمك بالعلاج الطبيعي
https://bit.ly/2CCfdow

الاختيارات الغذائيه الخاطئه
https://bit.ly/3jD3HtA

متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابعونا على حسابات #سكون_العلاج_في_الهند
الفيس بوك
https://www.facebook.com/www.sukon.in
الانستاغرام
https://www.instagram.com/dr.faris.arab
تويتر
https://twitter.com/sokon_india

مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر https://twitter.com/THSsteMed 
الايميل info@thsstmed.co 
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph...

المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2696782/
https://www.spine.org/KnowYourBack/Conditions/Other/Muscle-Spasms
https://www.thegoodbody.com/chronic-pain-statistics/
https://www.webmd.com/fitness-exercise/news/19991123/fatigue-prime-cause-muscle-cramps#1
https://www.podiumrunner.com/training/six-lies-you-were-taught-about-lactic-acid/
https://www.hindawi.com/journals/js/2017/2936041/
https://www.breakthroughs.com/foundations-science/science-fact-or-science-fiction-lactic-acid-buildup-causes-muscle-fatigue-and
https://www.healthline.com/health/lower-back-pain-when-sitting#causes
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00140139.2019.1661525
https://www.healthline.com/health/neck-flexion#problems-causes
https://etd.ohiolink.edu/!etd.send_file?accession=osu1471252572&disposition=inline
https://www.physio-pedia.com/Centre_of_Gravity
https://www.researchgate.net/publication/308911794_The_Effects_of_Posture_on_Neck_Flexion_Angle_While_Using_a_Smartphone_according_to_Duration