Podcast Extra #042 - Como Ter Mais Energia, Libido E Massa Magra (7 Estratégias)
Channel: Podcast do Senhor Tanquinho
Date: 2020-07-17

Neste episódio, vamos compartilhar com você 7 estratégias (mais uma bônus) que vão te permitir atingir melhores níveis de energia, libido, massa muscular e emagrecimento.

Isso porque todos esses processos estão ligados à testosterona - um hormônio fundamental para a saúde de homens e mulheres (mas muito frequentemente deixado de lado).

Sendo que este conteúdo foi disponibilizado inicialmente em nosso canal do YouTube: https://www.youtube.com/senhortanquinho

Inscreva-se lá para ter acesso a novos vídeos todas as quartas-feiras (tem conteúdos incríveis e centenas de receitas saudáveis grátis).

---

Links mencionados neste episódio:
- Ingestão de gorduras saudáveis: https://www.senhortanquinho.com/7-mitos-gordura-dieta-low-carb-cetogenica/
- Como lidar com vontade de carboidratos à noite: https://www.senhortanquinho.com/comer-carboidratos-noite-motivo-solucao-vontade-doces/
- 5 Dicas para o jejum intermitente bem feito: https://www.youtube.com/watch?v=G72UvWHm7Mc&list=PLKpP7kF_AP3lc0zQIGiC1JvlWWVAeZalR&index=89


Feedbacks, críticas, elogios, sugestões de convidados ou assuntos: pode deixar seu comentário abaixo!

E, se quiser ajudar nosso podcast a crescer, deixe sua avaliação no iTunes - é grátis e leva 2 minutinhos. https://podcasts.apple.com/br/podcast/senhor-tanquinho-podcast/id1224842744
----------

OFERECIMENTO

- Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva -  conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: 
http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica 

- Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: 
https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb

----------

Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. 

E desde 2017 nós começamos o projeto do Podcast - no qual trazemos os maiores especialistas para explicar para você os temas mais importantes relacionados a sua saúde.

No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... e muito, muito mais!

Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! 

É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. 

► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:

FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho 
INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho
YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube 
SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com
SPOTIFY  » https://senhortanquinho.com/spotify
TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho
SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join