Workshop 14 E - OLAH NAFAS WIM HOFF 2 & BODY STRETCHING - Dr. Ir. Jarot Wijanarko M.Pd
Channel: Inspirasi Jarot Wijanarko
Date: 2022-11-15

OLAH NAFAS WIM HOFF 2 & BODY STRETCHING, Rekaman Praktek Bersama Pagi hari & Tanya Jawab, Selasa 15 Nov 2022, 05.30 WIB

Dr Ir Jarot Wijanarko MPd
Catatan: Sumber ilmu sesi ini, adalah dari pembelajaran saya dalam kelas jaringan  Professor dr Jon Kabat - Zin dari Massachusetts Medical Centre yang mengembangkan Metode MBSR ( Mindfulness-Based Stress Reduction). Ini adalah bagian dari Fakultas Kedokteran MIT (Massachusetts Institute  Of Technology), salah satu Universitas Terbaik di dunia.

Dari sumber ini saya perdalam dengan pengalaman hidup Pribadi dan pendekatan2 ilmu lain seperti Psikologi, Kesehatan - Metabolisme Tubuh, Neuro Science dll