exercices isolé avec élastiques pour les jambes et fessiers
Channel: Kencoaching
Date: 2022-09-16

Formation offerte, exercices prise de muscle athlétique :
https://programme.kencoaching.fr/f1

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Voici plusieurs exercices isolés avec élastiques pour cibler les ischio-jambiers, les quadriceps, les adducteurs, les petits et moyen fessiers, les grands fessiers. Idéal pour corriger des points faibles, pour améliorer les sensations ou aller plus loin dans les séances.

▬▬▬ Mon kit élastiques ▬▬▬▬

Pack élastiques que j'utilise :  
Smartworkout : 
https://smartworkout-pro.com/products/bandes-de-resistance-smartworkout?ref=3P2I3o37Wk0Ie

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