Самая Вкусная Тренировка  Для ТАЛИИ, ЯГОДИЦ, БЕДЕР: Выжимает Все Лишнее, Тренирует Нужное #fatloss
Channel: Milena Poznyak
Date: 2024-02-10

#milena_moclub #fatloss #healthyfood  #workout #core #healthylifestyle #abs #body 

Надевайте на ноги утяжедители и ПОПРОБУЙТЕ двигаться медленно, четко, в нужных плоскостях и вы ОБАЛДЕЕТЕ от нагрузки. Неверотяный тренинг, ХОЧУ ПОВТОРИТЬ, кто со мной? 

Я редко повторяю упражнения, всегда придумываю новые позиции, но ЭТИ ТАК ВКУСНЫ..

На завтра вы будете чувствовать тазобедренные суставы.. БУдьте аккуратны те, у кого проблемы

Тренинг лечит за счет подъема тазового дна, убирает живот ( через пару месяцев подобных тренингов, на моих каналах их сотни, выбирайте плейлисты для талии и кора), строит шикарную осанку, ооочень круто скручивает и уменьшает талию с боков. Вы будете чувствовать песнб корсета еще несолько дней

НЕ ПОВТОРЯЙТЕ эти упражнения несолько дней подряд, так вы закачаете тело и получите антиэффект..

ИИИИ, если хотите УЗНАТЬ, КАК НУЖНО РАБОТАТЬ, жду вас в мой деньрожденный подарок 12 февраля

Тренировка в 45 — приглашаю ЗОЖигать

 https://bit.ly/moclub-monday 

Если вы осознаете себя КЕМ-ТО БОЛЬШИМ и хотите взрастить в себе ЛИЧНОСТЬ, которой восхищаетесь и гордитесь, ПРИГЛАШАЮ запустить поток трансФОРМАций на этот день-рожденный тренинг

У нас 6 упражнений и 6 эмоций-черт характера,
таймер на 25 секунд и 2 круга отработки
и горящий поток драйва в 10000% отдаче процессу — я, Милена Позняк. Ваш служитель, мотиватор раскрытия потенциала в здоровом теле.
Мы будем оттачивать такие состояния: силу, уверенность, радость, легкость, гибкость, успех

Для кого этот тренинг?
— получится на любом уровне подготовленности, поэтому и для новичков и для профи
— для осознанных, развивающихся, желающих двигаться
— для тех, кому интересно новое, узнавать
— для тех, кто хочет услышать песню здоровых гормонов с правильной нагрузкой
— для тех, кто хочет посоревноваться с собой и со мной
— для тех, кто хочет выйти на новый уровень в физике
— если вы хотите вспомнить или узнать, как работать на минус размер за тренинг
— если у вас есть 30 минут на себя, любимую
— если вы хотите заложить активную неделю, месяц, год достижений со мной
— если вам резонирует, хочется, колется, ооочень ЖЕЛАЕТСЯ

ПРИГЛАШАЮ
Работа идет в понедельнике клуба
Доступ открыт 12.02 с 00.00 до 23.59
Поделитесь этим тренингом (вовремя) с теми, кому нужна телесная и эмоциональная взбучка. Людям не хватает здорового молодого драйва и умения улыбаться, веселиться и подниматься «даже если». Способ телесной самотерапии — самый простой, доступный, занимает место 2Х2 метра и 20-30 минут времени, а постэффект длится 48-72 часа. И влияет на все аспекты жизни. 

Благодарю за выбор и доверие, желание ЗОЖить со мной еще 100 лет

Ваша мотивирующая, живая, заряжающая на Жизнь в этом Теле, в этой Жизни, Милена

🎯 Ставлю себе задачу - познакомить МИР жаждущих ЖИТЬ и процветать в ЭТОМ ТЕЛЕ в этой жизни со всеми тренингами 2024 года моего онлайн клуба..
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRjOcAvuVCNSTxCi558GS4IBObGVQtUY

ВОЗБУДИТЬ в вас желание создать ту ФОРМУ жизни, которая будешь копить, концентрировать, развивать ЛЮБОВЬ в вашем теле..

Нет ничего круче ЧУВСТВОВАТЬ себя ЖИВОЙ сильной, кайфующей каждую секунду каждой клеткой.. заботясь о себе и близких..

👉 Вы можете познакомиться с методикой Фитнес+Коучинг в открытой неделе "͟З͟О͟Ж͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟"͟
https://bit.ly/7step-MOClub

💪 Или сразу присоединиться в͟ ж͟и͟в͟о͟й͟ M͟O͟C͟l͟u͟b͟
https://bit.ly/magiconclub

💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса. Сама прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г., практикую Биохакинг с 2011 г.

⏩ обо мне http://magiconfit.ru/milena-poznyak/

⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха http://bit.ly/uspeh_moclub