Rutina CASERA Para Perder Grasa En La Panza MUJERES
Channel: Adrian Yepez Fitness
Date: 2022-09-01

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Haremos un día del programa XTREME FATLOSS, en el que no solamente vas a quemar calorías, si no que también vas a ayudar a aumentar tu hormona de crecimiento humano que es sumamente importante para la reducción de grasa abdominal. Esta rutina la podrás hacer en la casa o en un parque.

CALENTAMIENTO: Antes de comenzar tu rutina de ejercicios tienes que asegurarte siempre de realizar un calentamiento para evitar cualquier tipo de lesión.Recuerda que no existe una rutina que te ayude a perder grasa localizada, la grasa la vas a ir perdiendo de acuerdo a tu genética y niveles hormonales.

Si deseas conocer más te invito a que nos acompañes viendo este video.