¿Existen alimentos con calorías negativas? ¿perder peso comiendo más? 🤔
Channel: Uopak Fitness
Date: 15/06/2018

¿Existen alimentos con calorías negativas? ¿perder peso comiendo más? 🤔

La pregunta casi casi que salía sola de saber lo que comentábamos en el video sobre el gasto de energía que implica digerir comidas.

Uno quizás pensaría que son las proteínas las comidas con calorías negativas ya que el cuerpo gasta bastantes energías para utilizarlas, solo que éstas tienen "demasiadas" calorías como para quedar en un balance calórico negativo. 

Al final, las comidas que más cerca están de llegar a ser de calorías negativas son los vegetales con mucha fibra, agua y bajas calorías como el apio, la rúcula y similares. pd: la lechuga tiene muy pocas fibras, por eso uno no se suele llenar comiendo ensaladas de lechuga!!



¿Cuáles son tus comidas preferidas para bajar de peso y cutearte?? Nosotros amamos los zapallos y repollos! 20 a 25 calorías cada 100gr, se hacen rápido, se lavan fácil y quedan riquísimos bien condimentados! .

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