Stretching. Стретчинг для начинающих
Channel: NB Fitness
Date: 2020-11-10

Стретчинг для начинающих заниматься фитнесом очень важен. Растяжка может держать все мышцы тела в тонусе, делайте ее после силовых тренировок, это поможет вам уменьшить влияние крипатуры на ваше тело.

Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнесу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол  и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома.

Поддержите мой канал 4149 6293 8386 0475 (Бовт Н.В. Приват Банк)

Плейлист   Pilates/Пилатес  https://www.youtube.com/watch?v=IxVIPz_ubUQ&list=PLahJiQvrFwJs7eD7vHViuiQ_j-16hzUWS

Плейлист   Callanetics/Калланетика  https://www.youtube.com/watch?v=qcGVK83ykGg&list=PLahJiQvrFwJt-5pzJ1i3DPWkpVH8pi72k

Плейлист   Качаем ноги   https://www.youtube.com/watch?v=_KhYx6wjwz0&list=PLahJiQvrFwJsTHKTmBmHxzSHCbMHoMNZx

Плейлист   Упражнения для рук   https://www.youtube.com/watch?v=2N3LoN_Wq-Q&list=PLahJiQvrFwJuJkiny74hPtI3pEklqGu3m

Моя страница в Instagram: https://www.instagram.com/bovt_natalia/
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/bovt.natali.3
Моя страница в Одноклассниках https://ok.ru/profile/141476312838