Où est la frontière entre SPRINT et DEMI-FOND ?
Channel: baguette running
Date: 2023-06-16

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📝 Le 800M est souvent regardé comme une distance ultra-atypique où certains qui courent sont des purs sprinteurs issus d'école d'athlétisme tandis que d'autres sont des demi-fondeurs, voire des fondeurs. Ce constat du 800M comme course atypique est uniquement possible si on considère le 400M comme une course purement réservée aux sprinteurs. Mais est-ce que le 400M est vraiment une distance de pur sprinteur ?

Le but n'est pas d'asséner une pure vérité ici mais de se questionner, ensemble, sur le sujet !

L'article scientifique en question : https://worldathletics.org/download/downloadnsa?filename=81529885-c10b-41d5-9087-e26544f877e3.pdf&urlslug=the-aerobic-mechanism-in-the-400-metres
D'autres sources pour continuer le débat : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20703164/
https://www.permaperformance.com/post/needs-analysis-of-a-400m-sprint-skill-capacity-or-just-poor-race-tactics

Pensées à Gino Mäder et à ses proches, cycliste décédé des suites d'une terrible chute le jour où je publie cette vidéo. Nous, sportifs, sommes parfois fait d'un bois différent mais n'oublions jamais que nous sommes avant tout des humains avec notre fragilité.

🤔  QUI SUIS-JE ?
Je suis Clément, j'ai 22 ans, je pratique la course à pied et le cyclisme depuis quelques années. J'ai également pratiqué plusieurs années le football, principalement au poste de gardien. Mon but avec la chaîne, c'est de partager sur l'entraînement, le matériel, etc, pour pouvoir discuter tous ensemble. Ce partage peut tous nous aider à progresser car comme on dit, seul on va vite, ensemble on va plus loin !

DISCORD : https://discord.gg/VexetbuQ3G

Chapters:
0:00 Introduction
03:53 L'histoire du 800M
07:54 L'entraînement du coureur de 800M
10:46 Le point de vue de la science
13:00 Conclusion

Crédits :
Musique de fond - Prod. UNLUCKY
https://pastebin.com/SK5sBB74

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