#shorts vom Arzt Nr.12 Süßes muss auch sein
Channel: Dr.Chris Keto
Date: 2023-03-09

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Blackout wird immer wahrscheinlicher.  Vorsorge ist Versicherung. Einfach klug. Besser für längeren Zeitraum planen. In Krisenzeiten hat es keinen Sinn, Zeit zu verschwenden mit Suche nach Essen. Wir müssen an der Lösung unserer Probleme arbeiten: Also jetzt dafür sorgen, dass wir fertig essbare Vorräte haben für mindestens 2000 kcal täglich. Ich empfehle sehr die Zugabe von Olivenöl zum Essen, damit wir auf unsere Kalorien kommen. Der Körper kann damit gut umgehen.  
Süßes wie Schokolade muss auch mal sein - aber besser als Aufstrich in Gläsern u lange haltbar. Super Kalorienspender! 5.400 kcal/kg. 

Für aktuelle Infos & praktische Vorsorge empfehle ich den Kanal https://youtube.com/@OutdoorChiemgau.