3 DRILLS DE JIU-JITSU NO SACO DE PANCADAS
Channel: Tullius Demosthenis
Date: 05/10/2021

Esse treino pode ser utilizado como um aquecimento para seu treino principal de jiu-jitsu, no vídeo mostro 3 drills no saco de pancadas, confere ai, OSS!! 
#JIUJITSU #DRILLS #TREINO 

Minhas redes sociais: 

MEU INSTAGRAM; 
https://www.instagram.com/tulliusdemosthenisbjj/?hl=pt-br

MEU FACEBOOK;
https://www.facebook.com/tullius.filho

MEU TIKTOK:
https://vm.tiktok.com/ZMePugGaw/ 

Baixe o KWAI é use meu código:
Kwai536338357


Apoio; 
Minha nutricionista:
https://www.instagram.com/nutriesportjulianacarv/?hl=pt-br

Meu preparador fisico:
https://www.instagram.com/gp_paulopereira/?hl=pt-br

Meu fisioterapeuta:
https://www.instagram.com/diogostanford/?hl=pt-br

Academia de musculação que treino:
https://www.instagram.com/q2academia/?hl=pt-br