Angamardana - Le Yoga De La Forme Ultime I Sadhguru
Channel: Sadhguru Français
Date: 2018-06-24

« Angamardana » signifie gagner la maîtrise complète de ses membres, organes et des autres parties de notre corps. 

Cette pratique de yoga revitalise tous les systèmes du corps tels que les tendons, les muscles, le squelette et le systèmes nerveux, circulatoire et respiratoire.

C’est une forme de Hatha Yoga classique très dynamique pour revigorer le corps et atteindre une forme physique maximale. Angamardana se compose de 31 mouvements pratiqués debout, accroupi, assis et allongé.

Il convient parfaitement à ceux qui recherchent une pratique de fitness complète qu’ils pourraient effectuer chez eux, sur leur lieu d’entrainement, en intérieur ou en extérieur.

Pratiqué régulièrement, Angamardana prépare le corps à des pratiques sportives où endurance et vivacité d’action sont primordiales car il permet entre autres d’améliorer significativement le rythme cardiaque, la pression artérielle, la concentration et la force.
             
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