[Playing Pilates]힙 스트레칭 운동❤️Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]
Channel: Playing Pilates
Date: 2020-05-15

부부의 세계에 제 센터가 나왔어요~ 매일 영상찍는 곳에서 촬영 했었어요. 너무 좋아요~
오늘은 힙 스트레칭 운동이에요. 고관절부분의 힙 스트레칭은 허리가 안좋은신 분들에게도 무척 좋아요.  요즘 코로나가 계속 창궐하고 있어 걱정이에요. 거의 끝난줄 알았는데 다시 확진자가 많아졌어요. 건강 조심하시고 집에서라도 꾸준히 저희 플레잉 필라테스 영상을 보며 운동해보세요. 오늘도 운동하며 활기 있는 하루를 만들어 보세요.

강사분들은 터켓스양말을 신고 있습니다.
www.tuckettskorea.com

장소: 아치앤컬 청담, 서울
Place: Arch&Curl ChungDam, Seoul
아치앤컬을 방문해 주세요~
http://www.archncurl.com
body@archncurl.com

Thank you!

Creator: 아치앤컬 이주영 대표[JooYoung Lee]
Gyrotonic® Master Trainer
Polestar Pilates® Educator

강사: 김신아 선생님[instructor: SinA Kim]
Gyrotonic Level 1 Certificate
Gyrotonic Level 2 Certificate
Gyrotonic Jumping Stretching Board Certificate
Polestar Pilates PP
Polestar Pilates Studio, Level 1 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 2 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 3 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 4 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 5 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 6 Certificate
KEPA Level1 Certificate (Mat, Small Equipment) 
KEPA Level2 Certificate (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels) 
A&C Circuit Program Course
Michiko London 촬영
Cathydoll Cosmetic 광고촬영
IPEA GYROKINESIS(R) 워크샵참가
IPEA Pilates with Arc 워크샵참가
IPEA Pilates For Dance 워크샵참가
IPEA 소뇌운동과 테이핑 워크샵참가
IPEA Pilalet 필라레 워크샵참가
IPEA Smartbells 스마트벨 워크샵참가
IPEA Sence of sales 워크샵참가
Ballates Floor Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 2016
Ballates Barre Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 2016
Arch&Curl Anatomy Workshop
Oov® Pilates Course by Polestar Pilates

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