Un-Impinge die Schulter - 3 Haltungsfixes!
Channel: Tamay Jentjens
Date: 2016-01-21

Du willst endlich keine schmerzen mehr?
http://tamay-jentjens.com/mobilityroutine/

Bessere Military Press? Drei Haltungsfixes, die die Schulter in eine organisierte Position bringen und Impingement vorbeugen. Wer Die noch nicht abbilden kann, kann sein Schulterblatt und die umliegende Muskulatur mobilisieren sowie trainieren
Persönliches Coaching: http://tamay-jentjens.com/?p=411

__
Folgen Folgen Folgen
Snapchat: @TamayJentjens
Facebook: https://www.facebook.com/tamay.jentjens
Instagram: @TamayJentjens
YouTube: http://bit.ly/1iat3xS 
___
Mobility Equipment:
Blackroll Foamroller: http://amzn.to/1gRaoGT
Lacrosse Bälle: http://amzn.to/1KrSYYW
Resistance Band Grün (Schwer): http://amzn.to/1gRbLoQ
Resistance Band Schwarz (Leicht): http://amzn.to/1gRbVNc

___

Willkommen auf meinem Channel, und danke dass Du mein Video schaust. Hier zeige ich Dir alles rund um das Thema Mobility und Bewegung. Egal ob du Crossfit machst, Läufer bist oder regelmäßig Joggen gehst, ins Fitnessstudio gehst, oder Rückenschmerzen hast. Ich zeige Dir einfache Mobility Übungen mit denen Du schmerzen lindern, verspannungen Lösen und deine Leistung beim Sport steigern kannst. Damit kannst Du dein eigener Physiotherapeut und Osteopath sein und dich jeden Tag ein bisschen wohler fühlen. Zusammen schaffen wir das!