누워서 하는 복근운동이 좋다굽쇼? 누워서 와리가릿 히릿!
Channel: 스칼렛TV
Date: 2020-05-01

아~ 만사가 귀찮아~ 홈트든지 뭐든지 이젠 정말 지친다! 하고 누웠을때 ! 할 수 있는 운동 유튜브를 보면서 할 수 있는 운동! 역시 저와함께 와리가릿 히릿! 누워서 좌우로 다리를 교차하는 것 만으로도 복근에 왕 왕 왕 자가 쉽게 나오진 않지만 ㅋㅋㅋ 더 예뻐지게 하는 운동! 우리 함께 해 보아요~~ 오늘도 복근운동 홈트는 마녀스럽게!

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Flex~~~
비키니 입상 http://www.newsfreezone.co.kr/news/articleView.html?idxno=49082
KTV 출연 https://youtu.be/bWtFv9CMNmI?t=1

웃어요!
웃어야이뻐요ᆞ
할수있어요ᆞ
못해도괜찮아요ᆞ
살아있는것만으로도 행복한거예요~~


40대의 나.. 그리고 도전
현대무용을 시작으로 피트니스까지 정말 많은 운동을 배워왔습니다.
현대무용 에어로빅 방송댄스 라인댄스 스포츠댄스 줌바 요가 피트니스까지 할 수 있는 마스터 강사가 되었습니다. 20여년 동안 많은 회원분들과 같이 운동을 해왔습니다. 
이제는 좀 더 많은 분들을 만나고 싶어 이렇게 유튜브를 시작했습니다. 운동만 했던 저에게는 유튜브는 상당히 어렵기만 합니다. 하지만 저는 이제 새로운 도전을 하고 있습니다. 제 방송이 비록 비루해서 부족함이 많이 보이더라도 제가 자신하는 건 여성 분들의 대한 몸의 이해와 운동 방법은 최고라 자부합니다. 

재미있는 운동
몸에 좋은 건 다알아도 즐겁지 않으면 운동은 마냥 어렵기만 합니다. 즐거운 운동 재미있는 홈트가 되도록 저는 저의 끼와 흥을 가지고 에너지를 보내드리려 합니다. 직접뵈면 좀 더 많은 에너지를 드리고 싶지만 아쉽게도 온라인상에서라도 최선을 다해 즐겁게 해드리겠습니다. 

제가 알고 있는 모든 것을 알려드리고 싶습니다.
제가 배워온 모든 운동을 알려드리고 싶지만 공간 그리고 시간 상의  어려움으로 유튜브로 알려드리고 싶습니다. 저의 모든 것은 진정성을 가지고 홈트레이닝을 하시는 모든 분들께 행복한 마음을 건강한 신체를 가지게 되시는 게 쉽도록 다가가겠습니다. 많은 설명을 줄이다 보니 소통이 원할 하지 않을 땐 댓글로 달아 주세요. 많은 소통을 할 수 있도록 노력하겠습니다. 

운동과 댄스를  잘하시던 못하시던 관심 없던...
그냥 같이 했으면 좋겠습니다. 그냥 행복했으면 좋겠습니다. 그냥 함께 했으면 좋겠습니다. 모두 모여 신나게 뛰놀고 떠드는 그런 방송이 되었으면 좋겠습니다.

부족하지만 내일보다 젊은 당신에게 내일보다 나은 오늘을 선물해주세요~~
사랑합니다!!