L7. Flexibilizar el cuello II
Channel: IN MOTU performance
Date: 2021-06-18

Este video, como el que lo precede, está destinado a mejorar la movilidad del cuello e integrarlo con el movimiento de los omóplatos y la rotación de la columna. Pero el foco de está lección está puesto en fortalecer los músculos que están entre tus omóplatos y la parte posterior de tus hombros. Es importante que hayas hecho antes la lección 6, además como es una lección corta puedes hacer una a continuación de otra.