MEAL PREP 🥕 6 recettes faciles avec mon panier BIO !
Channel: Alexandre Leroux
Date: 10/05/2023

Je cuisine 4 recettes salées et 2 sucrées, végétariennes et très faciles, avec mon panier BIO fraîchement récupéré à la ferme ! Le meal prep est toujours un moment de plaisir pour manger mieux, grâce à une alimentation saine composée de fruits et légumes de saison, tout en gagnant du temps en cuisine et en économisant de l'énergie !

Au menu :
• Cake soufflé à la vapeur champignons et chou-fleur
• Soupe de fanes de navets à l'ail
• Salade de quinoa aux tagliatelles de légumes
• Vinaigrette originale et gourmande
• Compote pomme-poire et son granola
• Pâte à tartiner choco-noisette

🥕 Retrouvez toutes mes vidéos de cuisine VÉGÉ ici : https://www.youtube.com/playlist?list=PLClFhKzHmmdx3QKTT1U483Tz0AAQr2BYG

___
ME SOUTENIR SUR TIPEEE : https://fr.tipeee.com/alexandre-leroux
Merci de tout 💛 à mes Tipeuses et Tipeurs !

MON LIVRE "En transition douce vers la décroissance"
• avec dédicace : https://fr.tipeee.com/alexandre-leroux
• en librairie : https://www.editions-ulmer.fr/editions-ulmer/ou-trouver-nos-livres.php
MES CARTES ILLUSTRÉES : https://fr.tipeee.com/alexandre-leroux

ME CONTACTER POUR :
• Un projet de graphisme : https://alexandreleroux.fr/graphiste-engage/
• Un massage dans ma tiny : https://alexandreleroux.fr/massages/
• Mon site web : https://alexandreleroux.fr/
• Groupe de discussion Discord : https://discord.gg/B8FXaYg
___
POIDS DE CETTE VIDÉO : 377 Mo
Réduire le poids des vidéos réduit l’énergie nécessaire pour les diffuser, donc les émissions de gaz à effet de serre qui y sont liées. C'est pour cela que je compresse mes vidéos en 720p.
Pour en savoir plus sur l'impact des vidéos en ligne : https://youtu.be/YKTrZB1v2Oo
___
TEMPS DE TRAVAIL pour cette vidéo : 15 h
Écriture : 30 min
Tournage : 5 h
Montage et infographie : 8 h
Mise en ligne : 30 min
Gestion (commentaires et analytique) : 1 h
___
MATÉRIEL UTILISÉ
Caméra : Panasonic Lumix G80
Micro : RODE VideoMicro
Éclairage : APUTURE Amaran AL M9
Montage : DAVINCI Resolve
Miniature : AFFINITY Photo
Compresseur vidéo : HandBrake

00:00 Promenade à la ferme
03:05 Retour de courses : mon panier bio
04:51 Cake soufflé au chou-fleur. Soupe de fane de navet. Compote & granola.
12:55 Salade de quinoa. Vinaigrette gourmande. Pâte à tartiner choco-noisette.
18:11 Jeux avec Abyss. Dressage de l’assiette.

#recettefacile #végétarien #locavore #mealprep