Réinitialisation et respiration circulaire avec Paul Landon - IMP Intégration Motrice Primordiale
Channel: Le plaisir d'apprendre
Date: 2020-11-03

Confinement saison 2 épisode 3

Vous avez été nombreux lors du premier confinement à nous suivre en direct et à nous dire combien cela vous avait fait du bien alors on a décidé de remettre ça 🤗

Chaque matin à 8h en direct sur Zoom et sur YouTube, Paul allume sa camera, vous guide et répond à vous questions dans sa salle de pratique primordiale 🤩

Rejoignez-nous pour bouger, apprendre, échanger, s'amuser et profiter du confinement.
Nous utiliserons des mouvements issus de l'IMP, de l'Original Strength, du Brain Gym (toutes des pratiques dont je suis certifié) et du Systema (art martial russe).

Durée : entre 20 et 60 minutes (selon les matins).

Dans cette vidéo, Paul nous redonne les points clefs d'un bonne routine et insiste sur le fait que ce sont les mouvements qui doivent s'adapter à nous et non l'inverse ! 🤸🏻‍♀️

Vous découvrirez également dans cette vidéo la respiration circulaire que nous pratiquons ensemble 💨

Puis, nous faisons évoluer notre pratique en faisant les 5 réinitialisations durant 2 min (pour chaque), soit 10 minutes de mouvement !

Rejoignez-nous pour vous mobiliser et faire du bien autant à votre corps qu'à votre esprit 😃

Pour retrouver les actualités de cette deuxième saison du confinement, télécharger le super PDF pour créer votre routine ou retrouver les éléments du confinement numéro 1 cliquez-ici :
https://www.apprendre.org/activites-du-cfpa-et-de-limp-pendant-le-confinement/ 

Paul Landon et Ludivine Baubry du Centre de Formation le Plaisir d’Apprendre (CFPA) et créateurs de l’Intégration Motrice Primordiale (IMP) .

Et puis si vous aimez et voulez en apprendre encore plus sur nous 🌿 :

Pour découvrir le CFPA c’est juste ici👇🏻
→ https://www.apprendre.org

Et si vous souhaitez en savoir plus sur l’IMP c’est par là👇🏻
→ https://www.reflexes.org 

Notre maison d'édition et nos Ressources Primordiales sont à retrouver sur le site👇🏻
→ https://www.ressources-primordiales.fr

🤸🏻‍♂️ Bonne pratique à tous ! 🤸🏻‍♂️