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Channel: jashwik
Date: 2023-10-19

साग में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं  जो हॉर्ट की बीमारी कैंसर, डायबिटीज, हाइपरटेंशन से बचाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं जैसे आयरन, फ्लेवोनॉएड्स, पॉलीफेनॉल्स, विटामिन ए, सी, के, पोटैशियम, मैंगनीज आदि. यह शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं #mustardgreens #cooking #soil #Utensil #good # for #health #soil #Utensil #food #2023 #youtubeshort #trend #shorts  #jashwik #khanakhazana  #editedmontage  #viralvideo2023new  #mustard #Saag #tadka #greens #recipe  #VideoGuru:https://videoguru.page.link/Best