Gainage, haut du corps avec un foam roller
Channel: Séverine Jacinto
Date: 2020-08-30

foam roller version tonique! (code de réduction en description)
Commencer une séance de gainage par des massages? Oui c'est différent...et nécessaire pour cette séance. Le foam roller est un chouette outil de massage mais il peut aussi s'utiliser comme accessoire de fitness. 

Je vous invite aussi à ressentir les abdos avant de partir dans du plus costaud. Je vous parle de "connecter les bras", que les orteils se touchent...parce que je travaille avec les lignes myofasciales. 

La fascia est un organe merveilleux, s'entrainer en en tenant compte rend les séances très complètes :-)
15% de réduction avec le code: BR_Severine_15 sur blackroll.com
Je vous en parle dans mes cours, mes vidéos et mes workshops.
Covid oblige, tous mes workshops en présentiel ont été annulés; laissez moi un commentaire si vous voudriez à nouveau des ateliers en ligne!

Prenez soin de vous ♡
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Pour les balles et rouleaux, j'utilise la marque Blackroll car sa qualité est top (fabriqué et étudié en Allemagne). Je suis certifiée Blackroll master trainer.


#gainage #foamroller #pasdelatarte