Cómo afecta a nuestra mente el Ejercicio Consciente (Tai Chi, Chikung y Yoga) y el Cardio Vascular
Channel: cursos y talleres de inteligencia emocional
Date: 17/03/2022

Del video "Conoce tu cuerpo, conoce tu cerebro" por la neurocientífica Nazareth Castellanos, extraemos este trocito dedicado a algo tan conocido entre los expertos y desconocido por gran parte de las personas de a pie: el EJERCICIO ES SANADOR Y REGULADOR DE LA SALUD MENTAL AL PRACTICARLO.

Nuestra experiencia de décadas en Inteligencia Corporal (Tai Chi, Yoga Chikung, Meditación,...) que puedes ver en nuestra web hermana ( https://kinnatur.com/tai-chi-y-chikung-para-la-salud ) en la que llevamos formando a Monitores de Tai Chi, Chikung y Meditación desde 2003, nos ha demostrado qué ejercicios regulan, por supuesto el cuerpo y también nuestra mente y emociones con EJERCICIOS CONCRETOS para cada caso

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