Souplesse du dos: lâcher les douleurs autrement. Vertèbres, mobilité 3D, 5 minutes. Séverine Jacinto
Channel: Séverine Jacinto
Date: 18/12/2022

Mal au dos? Raideur? Vous avez l'impression de devoir bouger comme un robot? Je vous propose d'explorer d'autres mouvements. Les mobilités et étirements classiques sont souvent en 2 dimensions, ici, je vous propose du 3D. Rien de révolutionnaire point de vue mouvement...mais bien difficile à exécuter tellement notre mental contrôle nos mouvements. Peur d'avoir mal, peur du jugement, des autres comme de nous même.
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