Méditation, auto hypnose détente et confiance en soi
Channel: FITBODYRELAX Wellness Warrior
Date: 13/12/2018

Bonjour à tous,

je vous propose une méditation pour relâcher toutes peurs et  tout stress qui vous empêche d'atteindre vos objectifs.

Méditez 20 minutes et atteignez vos buts en toute confiance. Grâce au lâcher-prise, profitez d'un moment pour retrouver confiance en soi et estime de soi.

Restez concentré afin de bien ressentir ce qu'il se passe.
Si vous débutez la méditation ou ce genre d'exercices, il est nécessaire d'essayer plusieurs fois avant de parvenir à une totale maîtrise des sensations que je décris dans cette méditation.

Si vous ressentez de suite les bienfaits n'hésitez pas à commentez.


Je vous souhaite une très bonne écoute et une bonne détente.

Retrouvez d'autre vidéo sur mon channel Youtube concernant le sport et le bien-être.

LES BASICS DU FITNESS POUR COMMENCER:
https://www.youtube.com/watch?v=ypW3FJZ3Ltg

LE HIIT EXPLICATIONS:
https://www.youtube.com/watch?v=AHFWSTnpaGI

LE HIIT BRÛLE GRAISSE INSTANTANÉ EN PRATIQUE:
https://www.youtube.com/watch?v=a-gc8WAybls

CONNAÎTRE LE PÉRINÉE:
https://www.youtube.com/watch?v=mBVtOoeEr4g

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MERCI.
Priscilia Risi







https://youtu.be/gd9qBerbSvI