Atracones de comida y como solucionarlos! Todo sobre los bajones! (Blog Fitness 6 de mayo de 2018)
Channel: Uopak Fitness
Date: 24/05/2018

Sea por ansiedad, por juntadas familiares, con amigos, por tomar alcohol o el motivo que sea, hay muchas cosas que podés llegar a hacer para dejar de caer en estos atracones de comida y solucionarlos y mismo, hasta seguir cayendo pero hacerlos de la mejor manera para que no te engorden ni afecten a tus objetivos fitness!

También todo esto se hizo un domingo por lo que vimos a la familia, metimos una pequeña reflexión y también fuimos atacados por un gogo salvaje! XD

En fin, acá dejamos el índice para que te sea más fácil ver lo que te importa!


ÍNDICE SOBRE  TODO LO QUE DEBERÍAS TENER EN CUENTA PARA BAJONEAR BIEN O DEJAR DE HACERLO:
02:49 Introducción a todo lo que tiene que ver con bajoneaarla y por qué algunos no suben de peso comiendo mal
04:13 mi experiencia personal con los bajoneas y como comia mal
04:48 situaciones que te hacen bajonear
05:50 por que los bajones te estancan mal
09:02 lo que deberías hacer para dejar de bajoneaar o bajonear y hacerlo bien
13:56 respondiendo comentarios y tirando más tips sobre los bajones y comer mal
14:45 mi opinión sobre los tenedores libres
16:35  mi bajon preferido
17:50 cerrando el vivo

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