📢 Dúvidas sobre técnica de corrida | ANDREI RESPONDE #16
Channel: Corrida Perfeita
Date: 2019-04-03

Como seria uma técnica de corrida eficiente? E qual seria a posição do tronco, dos braços, quadril e pernas na corrida? Tire suas dúvidas neste vídeo completo, com demonstrações na esteira. 
 
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Dúvidas respondidas no vídeo:
- É possível conseguir uma boa técnica de corrida tendo um pace de 6:00/km?
- Qual é a posição correta dos braços (na corrida)?
- Até onde devo jogar o calcanhar para trás sem perder velocidade e sem gastar energia a toa? É necessário “levantar” o joelho para correr mais rápido e com eficiência? 
- Como saber o quanto o quadril deve estar ativado para não exagerar no movimento?
- Aprendo muito com seus vídeos, mas tenho dificuldade de assimilar uma melhor técnica. O que fazer na prática para mudar o meu padrão atual?


#CorridaPerfeita #TecnicadeCorrida 

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