RUPTURE LCA - [EPISODE 20] COMMENT RÉCUPÉRER SA FLEXION ❗️
Channel: KD TRAINING
Date: 2019-03-27

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La flexion est selon moi plus compliqué que l'extension à retrouver. Vous pourrez vous aidez de ces exercices pour progresser mais en fonction de la période dans laquelle vous êtes soyez vigilant. Les exercices sont du plus simple au plus compliqué. Respecter la règle de la non douleur, étirez vous progressivement. Courage les amis :)