Sara Maldonado: El ejercicio físico es vida. 9-1-2023
Channel: CASA DE CULTURA IGNACIO ALDECOA
Date: 19/01/2023

ODS 3: Salud y bienestar

Hipócrates (Antigua Grecia, 460-370 a. C.) fue de los primeros en postular que la enfermedad era el producto de factores ambientales, principalmente dieta y hábitos de vida, incluyendo mucho ejercicio físico, aire fresco y buena higiene corporal. Las guías actuales de salud pública para la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro corroboran esto mismo después de haberlo comprobado científicamente. Así, el ejercicio físico como tratamiento de vida, en cualquier momento, a cualquier edad y para cualquier persona debe ser el lema para empezar y continuar.

Sara Maldonado-Martín, es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesora Plena en el Departamento de Educación Física y Deportiva, Facultad de Educación y Deporte-sección Actividad Física y Deporte (UPV/EHU).


GJH 3: Osasuna eta ongizatea

Hipokrates (Antzinako Grezia, 460-370 a. C.) lehenetarikoa izan zen gaixotasuna ingurumen-faktoreen emaitza zela adierazten, batez ere dieta eta bizi-ohiturak, ariketa fisiko asko, aire freskoa eta gorputz-higiene ona barne. Gaixotasun kronikoak eta zahartze goiztiarra prebenitzeko eta tratatzeko osasun publikoko egungo gidek hori bera berresten dute zientifikoki egiaztatu ondoren. Horrela, ariketa fisikoa bizitzaren tratamendu gisa, edozein unetan, edozein adinetan eta edozein pertsonarentzat izan behar da hasteko eta jarraitzeko leloa.

Sara Maldonado-Martín Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan doktorea da. Irakasle osoa Gorputz eta Kirol Hezkuntza Sailean, Hezkuntza eta Kirol Fakultatea-Jarduera Fisikoa eta Kirola Atala (UPV/EHU).