Аллюлоза🔥Поджигаем Жир #кето
Channel: Alla Lakomka
Date: 2023-11-03

Аллюлоза является полезным сахарозаменителем по нескольким причинам :
1. Аллюлоза - прекрасный пребиотик для микрофлоры кишечника, улучшает микробиом. 
2. Также, она активирует выделение GLP-1, который улучшает чувствительность к инсулину, снижает глюкагон и жир в печени, способствуя похудению. 
3. Кроме того, аллюлоза воздействует на блуждающий нерв, подавляя переедание и снижая глюконеогенез в печени, что положительно влияет на метаболический синдром и диабет 2 типа.
4. Калорийность: Аллюлоза содержит только 0,2 ккал/г, что сравнимо с нулем. В связи с этим, аллюлоза является хорошим выбором для тех, кто стремится снизить потребление калорий и контролировать свой вес.
5. Вкус: Аллюлоза почти не имеет вкуса, поэтому она не изменяет вкус продуктов. Это делает ее привлекательной для использования в широком круге продуктов, от напитков до выпечки. 
6. Перевариваемость: Аллюлоза не метаболизируется организмом и не абсорбируется в кишечнике, поэтому ее потребление не вызывает резких колебаний уровня сахара в крови. 
7. Нет влияния на зубы: Аллюлоза не подвержена действию кариогенных бактерий в полости рта, поэтому она не способствует развитию кариеса и не повреждает зубную эмаль. 
8. Термостабильность: Аллюлоза обладает стабильностью при высоких температурах, поэтому может использоваться в пищевых продуктах, подвергаемых термической обработке. В целом, аллюлоза является привлекательным выбором для тех, кто ищет низкокалорийную альтернативу сахару, при этом сохраняя вкусовые качества и функциональность продуктов.
Буду рада донату, и 10 руб - деньги :)               
https://yoomoney.ru/to/410017422592731
Рецепты для КЕТО диеты и низкоуглеводного питания:
https://youtube.com/playlist?list=PLY9zLjeTSkkgzas4oqPGH_lfrQMx5I0U5
💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео !
https://www.youtube.com/c/АллаЛакомка
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Смотрите другие видео на моем канале:
🍵 Японский порошковый чай матча https://youtu.be/4UxRqrVwd9I
Напиток для иммунитета https://youtu.be/kib9dlAuvvM
🍅 Как хранить продукты https://youtu.be/rUuAfMSMYqE
Венские вафли https://youtu.be/POolG4lPkvc
⏰ Если нет времени на медитацию https://youtu.be/YByo7Htv0gM
Как приготовить мамалыгу https://youtu.be/9BjtwkfH5fo
🏑 ТРЕНИРОВКА МЕТАБОЛИЗМА https://youtu.be/WYtjxXm17Hw
🧁Апельсиновые кексы с маком. Без глютена, яиц и псиллиума!
https://youtube.com/shorts/aiijuGkpZxc?feature=share
💤Как меняется сон с возрастом? https://youtu.be/TL25tSzSmAI

#кетодиета#низкоуглеводнаядиета
#сахарозаменитель#аллюлоза