How to Do a Handstand ??
Channel: Meera
Date: 2020-11-22

A handstand is the act of supporting the body in a stable, inverted vertical position by balancing on the hands. In a basic handstand, the body is held straight with arms and legs fully extended, with hands spaced approximately shoulder-width apart and the legs together.

الوقوف على اليدين هو دعم الجسم في وضع عمودي مستقر ومقلوب من خلال موازنة اليدين. في وضعية الوقوف الأساسية على اليدين ، يُمسك الجسم بشكل مستقيم مع تمديد الذراعين والساقين بالكامل ، مع مباعدة اليدين تقريبًا بعرض الكتفين والساقين معًا.

Una parada de manos es el acto de sostener el cuerpo en una posición vertical invertida estable mediante el equilibrio sobre las manos. En una parada de manos básica, el cuerpo se mantiene recto con los brazos y las piernas completamente extendidos, con las manos separadas aproximadamente al ancho de los hombros y las piernas juntas.

Amuda, eller üzerinde dengeleyerek vücudu sabit, ters çevrilmiş dikey bir pozisyonda destekleme eylemidir. Basit bir amuda, vücut düz tutulur, kollar ve bacaklar tamamen uzatılmış, eller yaklaşık omuz genişliğinde aralıklı ve bacaklar bir arada.