La chèvre de Monsieur Cohen & noix, noisettes, châtaignes - Jean-Michel Cohen en direct #127
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-10-02

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
5:59 Actualité de JMC : préparation d'un nouveau régime
7:37 Le maïs est-il un féculent ou non ?
8:12 Utiliser des Cubes d'Or dégraissé et en quelle quantité ?
8:34 La chèvre de Monsieur Cohen
9:11 Ne pas prendre de petit-déjeuner mais une collation dans l'après-midi ?
9:41 Le dîner est plus important que le déjeuner ?
10:06 Les yaourts au lait entier, combien pour une portion ?
10:29 Est-il normal d'avoir moins faim le matin qu'à 16h ? 
10:54 Stagnation depuis un mois à 1200 kcal ?
10:27 Pain de mie ou pain oriental en cas de problème de dents ?
12:05 Des yaourts nature 0% ou des yaourts soja ?
13:32 Un condiment de Knorr pour donner du goût aux repas ?
14:21 Combien de châtaignes peut-on consommer et en remplacement de quoi ?
14:35 Comment fonctionne le jeûne intermittent de 16H ?
15:10 Peut-on manger des noisettes, des noix ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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