Yin yang // lune décroissante 🌗
Channel: Marie-Eve Lamoureux
Date: 2020-05-13

Cette semaine, je vous offres une pratique de Yin Yang yoga. C’est à dire une pratique qui fait cohabiter les deux polarités énergétiques. Dans un premier temps, il y aura les postures yang faisant référence au côté solaire et dynamique du yoga. Puis, suivra un enchaînement de postures plus lentes et plus profondes pour goûter à l’énergie yin, le côté lunaire du yoga. Nous sommes en lune décroissante cette semaine, alors ce type de pratique est idéale pour cultiver l’équilibre pour le corps et l’esprit en ce moment précis. 

Bonne pratique, 

OM SHANTI 🙏🏼


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Vidéo: Matthias Groeneveld
Musicien: Jef
Musique: Beach



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