Podcast Extra #039 - Os 4 Pilares Da Dieta Humana
Channel: Podcast do Senhor Tanquinho
Date: 03/07/2020

Há inúmeras tradições culinárias ao redor do mundo - japonesa, italiana, tailandesa, esquimó, filipina, etíope, mongol... e muito mais.

Porém, o fato é que existem alguns princípios em comum entre todas as sociedades ancestrais.

E esses 4 princípios fornecem aos nossos genes a nutrição adequada que eles desejam e necessitam - e nos deixam mais saudáveis e mesmo mais bonitos.

Neste podcast, vamos revelar quais são os 4 pilares da dieta humana - conforme ensinados pela Dra. Cate Shanahan em seu livro Deep Nutrition.

Então escute este episódio atentamente - e descubra se você já está seguindo os 4 pilares da dieta humana... e como melhorar sua alimentação se não estiver.

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Livro Deep Nutrition, da Dra. Cate Shanahan: https://amzn.to/2BozY6t



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