Fascia? C'est QUOI?
Channel: Séverine Jacinto
Date: 02/03/2020

Le sujet est vaste....Abonnez-vous et n'oubliez pas que cliquer sur la cloche pour recevoir les notifications ♥♥♥ 

En bref, le fascia, c'est quoi? Il fait quoi, sert à quoi, se trouve où?
Puis quel est l'intérêt d'en tenir compte?
En sport, on peut travailler plus le système musculaire, plus le cardio ou les deux et on peut aussi travailler le système fascial. Je vous en dis plus dans la vidéo :-)
J'ai simplifié au max et je partage avec vous ma manière de voir les choses comme de les expliquer. 

Je vous parle de tout ça et BIEN plus dans mon workshop.

Vous aimez ma vidéo? 

N'hésitez pas à liker, me le dire en commentaire, dites moi aussi quelles vidéos simples vous aimeriez (lignes myofasciales, synergie psoas/périnée/diaphragme, massage fascial par exemple...)
N'hésitez pas à partager mes vidéos si vous les appréciez :-)


En études scientifiques, vous pouvez lire/suivre J C Guimberteau, Robert Schleip, John Sharkey mais aussi Carla Stecco (l'idée de l'orange vient d'elle). Vous trouverez des vidéos sur le net. Mes amies Regula et Nicole ont traduit des textes et interview (merci!), voici leur site: 

http://fascia-connection.ch/


En bouquin, je vous ai montré dans une vidéo le livre Anatomy Trains (pas super digeste), il y a aussi le livre du fascia de  D Lesondak et celui de C Courraud :-)


Mon workshop: https://shop.avecseverine.com/ateliers/288-workshop-pilates.html

Depuis plus de 10 ans que je suis prof et je me forme en continu. Concernant ces nouvelles influences, je me forme entre autre via le Centre for Spatial Medicine, j'ai pu aussi apprendre via les workshops intensifs du Dr Lutz Graumann et j'étudie un maximum en me rendant en Suisses régulièrement afin d'apprendre avec différents profs. Mes vidéos, mes cours, mes workshops sont mon approche, ce que j'ai appris mais surtout compris dans mon corps avant de le partager.

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