9 routines au rouleau d’auto-massage (foam roller, étirements, programme, quotidien)
Channel: Prépa & Performance
Date: 2021-11-16

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Cette vidéo traite des routines réalisables au rouleau d'auto-massage, ou Foam Roller. 

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REFERENCES : 
- "Total Foam Rolling Techniques: Trade Secrets of a Personal Trainer", Barrett, 2014.