Если вы чувствуете нехватку сил... А.В. Курпатов
Channel: Инстаграм Курпатова
Date: 2020-08-12

kurpatov_official: «Что такое усталость — болезнь или не болезнь?
⠀
Можно ли представить себе медицинскую справку следующего содержания: "Пациент жалуется на утрату сил, быструю утомляемость; говорит, что не может справиться со своими обычными делами, раздражается по пустякам, нервничает; последнее время стал даже слезлив, мучается головными болями, общей слабостью, сердцебиениями, потерял сон и интерес к жизни. Диагноз: устал"?
⠀
Выглядит такая справка, конечно, забавно, но вы вполне можете получить её у врача-психотерапевта. И даже более того — вытребовать на её основании больничный! Потому что такая болезнь действительно числится в медицинской номенклатуре, правда название у неё звучит несколько по-другому. За рубежом её называют "синдромом хронической усталости", а у нас — или "переутомлением", или "неврастенией".
⠀
Если бы речь шла об обычной усталости, то я бы не мог дать вам никакой другой рекомендации, кроме как: "Отдохните!" Послушавшись, вы бы пошли и отдохнули, а после этого радость жизни вернулась бы к вам незамедлительно.
⠀
Но проблема хронической усталости в том, что такая рекомендация никуда не годится. Человек, попавшийся в руки к неврастении, просто не может полноценно отдохнуть, даже если пытается. Отдых, как ни странно, не может его вылечить. Впрочем, это вполне естественно, потому что речь идёт не об обычной усталости!
⠀
В чём необычность усталости, о которой мы ведём речь? Человек, страдающий неврастенией, прекрасно отдаёт себе отчет в том, что он, простите за выражение, устал как собака, но со стороны это не всегда заметно.
⠀
Со стороны может показаться, что это — ерунда, плюнуть и забыть. Но человек, попавшийся в её сети, так думать не может и не должен! Если не предпринять всех необходимых мер для борьбы со своей хронической усталостью, она выльется в депрессию. И здесь-то борьба пойдёт не на жизнь, а на смерть!
⠀
И если вы не хотите доводить, что называется, до греха, нужно быть во всеоружии и биться со своей усталостью неистово. Мы должны изгнать врага во что бы то ни стало, победить и никогда больше не подпускать к своим границам».
⠀
Цитата из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»


Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал: 
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ


КНИГИ Андрея Владимировича: 
В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513
Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: http://www.intellect.academy
ВК: https://vk.com/sense.academy
FB: https://facebook.com/sense.academy

KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.
Подробнее про курс: https://www.kt-on-line.ru/


Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов