[Playing Pilates]다리와 힙 운동❤️Leg&Hip Workout[홈트레이닝 플레잉 필라테스]
Channel: Playing Pilates
Date: 2020-03-21

오늘도 코로나 바이러스로 인해 집에서 할 수 있는 운동을 찾으시는 분들을 위해 영상을 만들었어요^^ 집에서 영상의 선생님과 같이 구령에 맞추어 운동해보세요. 이제는 열심히 운동해 스스로 면역력을 키우는 것이 중요한 시기에요. 
이 운동은 다리와 힙의 근력을 높이는 운동으로 구성되어 있어요~ 자 오늘도 화이팅 입니다. 저와 같이 어려운 시기를 슬기롭게 극복해 나가요!

강사분들은 터켓스양말을 신고 있습니다.
www.tuckettskorea.com

장소: 아치앤컬 청담, 서울
Place: Arch&Curl ChungDam, Seoul
아치앤컬을 방문해 주세요~
http://www.archncurl.com
body@archncurl.com

Thank you!

Creator: 아치앤컬 이주영 대표[JooYoung Lee]
Gyrotonic® Master Trainer
Polestar Pilates® Educator

강사: 김신아 선생님[instructor: SinA Kim]
Polestar Pilates PP
Polestar Pilates Studio, Level 1 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 2 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 3 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 4 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 5 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 6 Certificate
KEPA Level1 Certificate (Mat, Small Equipment) 
KEPA Level2 Certificate (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels) 
A&C Circuit Program Course
Michiko London 촬영
Cathydoll Cosmetic 광고촬영
IPEA GYROKINESIS(R) 워크샵참가
IPEA Pilates with Arc 워크샵참가
IPEA Pilates For Dance 워크샵참가
IPEA 소뇌운동과 테이핑 워크샵참가
IPEA Pilalet 필라레 워크샵참가
IPEA Smartbells 스마트벨 워크샵참가
IPEA Sence of sales 워크샵참가
Ballates Floor Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 2016
Ballates Barre Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 2016
Arch&Curl Anatomy Workshop
Oov® Pilates Course by Polestar Pilates

Disclaimer and Copyright:
All contents in our channel are the intellectual property of Playing Pilates. Playing Pilates has all the copyright and ownership of the contents in this channel. You understand and agree that use of the information provided in these videos is at your own risk and neither Playing Pilates nor people in these videos have any liability for any injuries, losses or damages from the contents in the channel.