Yo-Ga Zwemmen! Een uitdagende sequence!
Channel: Alexandra van kessel
Date: 11/05/2020

Geïnspireerd door de droogzwem-training van Kieran Lindars (top triathleet!).  

Een yoga-sequence die je zwemtraining ondersteunt bij het krijgen van een goede core-stability en kracht en flexibiliteit in de schouders. En deze sequence ook nog eens specifiek voor hamstrings en quadriceps. Je komt lekker in de flow en ondertussen train je je hele lichaam. Fijn om iedere dag te doen. 

#2vonktrigirls #triathlontraining #droogzwemtraining

Overigens ook heel goed voor alle andere triathlon onderdelen! Have fun!

Wij zijn Marieke en Alexandra en allebei pas gestart met triathlon. Marieke traint voor haar eerste halve triathlon met als doel in 2021 een hele triathlon. Alexandra traint voor haar eerste kwart triathlon met als doen in 2021 een halve triathlon. Samen zijn zij de ondernemers achter 2VONK!. Een platform dat elementen bij elkaar brengt om je energie te vergroten.

Stay healthy, stay strong, stay happy!
Let's Vonk!✨

Marieke & Alexandra

Blijven bewegen is 1 van de 8 energie-elementen van 2VONK!.
Check https://2vonk.nl voor meer inspiratie en informatie.