Pizza & repas express - Webinaire en direct #59 avec l'équipe Savoir Maigrir
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-03-16

Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen, nutritionniste : 
http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen

Webinaire en direct avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. 

Les thèmes abordés pendant ce webinaire :

1.45 Un programme "Plus plaisir"
2.30 Un programme "Plus efficace"
4.00 Un programme "Plus santé"
4.36 Un programme "Plus pour moi"

5.58 J'ai une folle envie de pizza ces jours-ci...
8.00 La galette de rattrapage
8.35 Depuis l'abonnement premium, je suis plus motivée
9.25 En semaine 2, je ne vois pas de changement de ma silhouette.
10.13 Quels médicaments prendre en cas de problèmes de sommeil ?
10.40 Pendant la stabilisation on augmente le niveau calorique, cela ne refait pas grossir ?
11.45 Les légumes pour le bouillon du jeûne de 16 h...
12.12 Est-on prévenu à la fin du programme minceur ?
12.30 Un tapis de course à 5 km pendant 5 min , c'est comme marcher dehors ?
13.44 Je mange de façon japonaise : plusieurs petits plats... on a l'impression de manger plus.
14.42 Ai-je besoin de compléments alimentaires ?
16.00 On peut utiliser des édulcorants ?
16.30 L'ananas, on peut en prendre quelle quantité ?
16.45 Quel est l'intérêt du jus de citron le matin ?
17.20 Je veux recommencer le programme et reprendre le régime à 0.
18.18 Les compléments alimentaires sont-ils nécessaires ?
19.37 Que puis-je manger au goûter ?
20.38 J'ai perdu 1.5 kg en 3 semaines... est-ce normal ?
21.25 Quelles sont les horaires des webinaires diététiques ?
22.17 Je suis passé en dîner léger et j'ai l'impression d'avoir plus de féculents ?
23.45 Les oignons et échalottes peuvent-ils être considérés comme des herbes ?
24.18 Peut-on mélanger les légumes ?
24.28 Que faut-il choisir à l'apéritif ?
25.46 2 galettes de riz complet à la place des féculents et du fruit du midi ?
25.25 100 g de pain c'est comme 100 g de féculents ?
27.36 Je pars à l’hôtel quelques jours, comment faire ?
28.28 Doit-on suivre les plans de repas à la lettre ?
28.50 Je préfère ne pas prendre la collation je peux augmenter le petit déjeuner ?
29.22 Le beurre du matin,j peux le manger le midi ?
30.45 La farine de soja ?
32.25 Amandes versus noix, comment faire l'équivalence ?
34.14 La sauce pesto ? C'est autorisé ? Et les anchois à l'huile ?
35.35 Le petit déjeuner doit-il être pris avant la séance de sport ?
37.30 Je peux prendre de la gelée royale ?




Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.