Учу Внутренний Лач-Гейнер.
Channel: Евгений Стрельников.
Date: 2021-09-25

Стал учить внутренний Лач-Гейнер. 

Внутренний Лач гейнер – это переднее сальто на турнике с последующим соскоком. Вообще заднее сальто с перекладины с соскоком – это базовое упражнение,  после которого можно делать соскок винтом, соскок прогнувшись и т.д.

Источник: https://krasota-zdorove.com/workout-uprazjneniay/lach-gainer.html

Вот как это было. Мне сказали, что он не такой страшный как обычный Лач-Гейнер. И я поверил. И стал тренить. Спасибо Иван Гончаров. Осталось только научиться становится на ноги.


#лачгейнер#егер#воркаут