3 Malzemeli Kremalı Tatlı | Ketojenik Custard Tarifi | Ketojenik Tarifler
Channel: Ketojenik & Düşük Karbonhidratlı Tarifler
Date: 02/04/2021

Krema ve yumurta ile yapılan ve bir Fransız tatlısı olan custard ketojenik ve düşük karbonhidratlı beslenmeye de beslenmeye çok uygun. Farklı aromalandırmalarla tarifi çeşitlendirmek de mümkün. 

Malzemeler

200 ml Krema
2 yumurta
36 gr / 3 yemek kaşığı eritritol

100 gramındaki makrolar  
Yağ  21.68
Net karb  2.25
Protein  5.23
Kalori  224.65
  
1 tanesindeki makrolar  
Yağ  25.00
Net karb  2.59
Protein  6.03
Kalori  259.10


Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UC14hBxhhxM6oXw78NDcy0Dg?sub_confirmation=1

Kanalımdaki Oynatma Listeleri:
Ketojenik Tarifler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Vegan Tarifler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Ketojenik Tatlılar: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Bitkisel Sütler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Fermantasyon: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Fermente İçecekler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...