#80. Renato Persechino | L'impact du sommeil sur nos résultats
Channel: Quantum Training
Date: 31/07/2019

Dans ce podcast, Jacob reçoit Renato spécialiste en santé holistique et parlent de : 

➡️ Pourquoi le sommeil est important?
➡️ Les phases de sommeil
➡️ L'impact des effets négatifs du manque de sommeil
➡️ Comment optimiser votre chambre à coucher
➡️ Quels sont les outils qui peuvent aider notre sommeil


Regarde mes autres vidéos sur l'entrainement:
Le meilleur split d'entrainement - https://youtu.be/8xsnV5zcIV8
Notre passage au Kilo Strength Society - https://youtu.be/IS6W5SpGCb4
Entrainement avec Larry Vinette - https://youtu.be/IN9Q-trz_0w

Lien de l'invité:
https://www.facebook.com/renato.persechino.9
https://www.instagram.com/pr_institute/

Quantum Training

Facebook - https://facebook.com/quantumtraining1
Instagram - https://instagram.com/quantumtraining
Podcast - https://anchor.fm/quantum-podcast
Site Web - https://www.quantumtraining.ca


Code promo pour L'académie Quantum: Podcast100

Suppléments (QUANTUM20) - https://believesupplements.com/ 
Repas Santé (QUANTUM10) - https://insidetheboxmtl.com/
Livres Préférés - https://kit.com/QuantumTraining


EBOOK GRATUIT! - https://mailchi.mp/ffde212f666c/infolettre-de-quantum-training

Chez Entrainement Quantum, notre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.