JARANG DIKETAHUI, INI 3 MANFAAT OLAHRAGA PLANK UNTUK TUBUH
Channel: medcom id
Date: 2023-08-01

Olahraga plank memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tidak hanya untuk menguatkan otot inti, plank juga dapat mengobati sakit punggung, melatih keseimbangan dan mengencangkan perut.Berikut manfaat olahraga plank yang jarang diketahui di sini!

1. Membantu memperbaiki postur tubuh
2. Meningkatkan fleksibilitas
3. Membantu mengurangi lemak perut

Sumber : Freepik 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
#olahraga #plank  #Medcomid #shorts

Follow kami juga ya untuk mendapatkan informasi terkini!
Website: https://www.medcom.id/
YouTube: https://bit.ly/3z1P8Yc
Facebook: https://www.facebook.com/medcomid/​​
Twitter: https://twitter.com/medcom_id​​
Instagram: https://www.instagram.com/medcomid/
TikTok: https://bit.ly/2TKH9yJ