11 Trucos para Salud, Juventud y Prevenir Enfermedades | Tim Gray, Experto y Líder en Reino Unido
Channel: Mindvalley Español
Date: 08/12/2023

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¿Estás cansado de estar cansado? Tim Gray, el experto en vida, líder en Reino Unido y fundador de Health Optimization Summit, revela de qué manera tus hábitos diarios pueden contribuir a tu falta de energía y vitalidad.

Descubre por qué respirar por la boca, los canales raíz, la falta de luz solar y otros hábitos de los que ni siquiera te has dado cuenta contribuyen a que te sientas mal y molesto.

En esta poderosa charla, Tim desglosa los fundamentos de la salud y comparte trucos de vida para optimizar la respiración, la nutrición, la hidratación y más. Aprenderás a aprovechar el poder del arraigo, la luz del sol y la comunidad para llevar tu salud y bienestar a otro nivel.

16:48 - Optimiza tu sueño

20:18 - Mantente hidratado

22:21 - Aprovecha la luz natural

29:42 - Come como nuestros ancestros

33:53 - Nuevas tendencias y lo que está por venir

¿Qué te impresionó más de la charla? Deja tus comentarios abajo.

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