CARDIO O PESAS: Cuál de los 2 te ayuda a bajar de peso más rápido
Channel: Gabi Zetina
Date: 2019-12-05

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Siempre nos han dicho que tenemos que hacer cardio si queremos bajar de peso. Non inundan con dudas como: 

Qué tipo de cardio tengo que hacer para bajar de peso?
Cuánto tiempo tengo que hacer cardio? 
Debo hacer HIIT o intervalos? 
Qué tipo de cardio quema más grasa? 
Debo hacer cardio antes o después de las pesas?

En este video te explicaré cuál es la diferencia entre los tipos de entrenamiento: cardio vs. pesas. 

El objetivo de este video es que conozcas las diferencias entre los 2 tipos de entrenamiento para que escojas el adecuado para tu objetivo de fitness. 

Recuerda que LO MÁS IMPORTANTE es tu salud.  

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