MUSCULATION COMMENT BIEN TRAVAILLER A LA SALLE LE DOS AVEC CETTE MACHINE
Channel: musculation en sante
Date: 2019-01-22

🔸COMMENT UTILISER L'APPAREIL VERTICALE POUR LES DORSAUX🔸
Bonjour, dans cette vidéo, je te montre comment travailler avec cet appareil, la poulie à tirage vertical . Cet appareil travaille principalement les dorsaux. Il parait facile de l'utiliser et pourtant beaucoup de pratiquants l'utilisent de la mauvaise façon. 
Le dos n'est alors pas ou peu solliciter et pire ils se créent avec le temps des problèmes de santé. 
Pratiquer la musculation demande d'être attentif à la technique pour préserver la santé de ses articulations. 


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