1 Jour, 1 Posture, le guerrier 2, mahavirasana
Channel: Blandine PAULET
Date: 24/11/2020

Diffusion du 24 Novembre 2020

BONjour ~~!

On poursuit notre troisième thème, dédié à la situation actuelle … avec le Guerrier II.

Bon, c'est vrai, il y a plein de variantes du guerrier. Et en plus il y en a autant que de professeurs.

Celle-ci vient de mes enseignants, elle est proche des autres Guerrier II que vous pouvez trouver.

J'insiste sur la force des pieds, de l'impulsion de l'inspiration et sur la tranche interne du pied arrière (et son gros orteil).

Observe, essaye plusieurs fois, prends ton temps pour ajuster la posture.

Laisse ton souffle te guider dans le guerrier II,

R E S P I R E !