O MAGNÉSIO para Memória e Concentração! Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino.
Channel: Planeta Intestino
Date: 2022-11-18

O vídeo aborda a importância do magnésio para a saúde, destacando seu papel em mais de 350 reações enzimáticas no organismo e sua escassez na dieta moderna devido à qualidade do solo e processamento dos alimentos. 

O foco principal é o magnésio treonato, um suplemento destacado por sua eficácia em melhorar a memória, cognição, concentração e organização dos pensamentos.

 Dr. Fernando Lemos compartilha sua experiência pessoal e profissional com o uso desse tipo de magnésio, explicando como ele funciona no cérebro para aumentar a densidade de sinapses neuronais e melhorar a plasticidade cerebral. Ele discute a inadequação dos métodos convencionais de medição dos níveis de magnésio no corpo e destaca os benefícios de suplementar com magnésio treonato, inclusive para condições como artrite, câimbras, osteoporose, problemas cardíacos, hipertensão, insônia, problemas intestinais e diabetes. 
Por fim, o médico recomenda a dosagem ideal de magnésio treonato e aconselha sobre a melhor hora do dia para sua ingestão, além de sugerir marcas confiáveis do suplemento.