קונג'אק - צמח הפלא היפני שכל מי שרוצה לעשות דיאטה חייב להכיר - עמרית בן סירה ממליצה על דיאטת קונג׳אק
Channel: Teva Bari
Date: 23/09/2020

◀︎◀︎◀︎ לרכישה לחצו כאן: https://bit.ly/3hUL1n3

קונג'אק - צמח הפלא היפני שכל מי שרוצה לעשות דיאטה חייב להכיר - עמרית בן סירה ממליצה

עליתם במשקל בימי הבידוד והסגר? כך תורידו אותו בדרך טבעית ובריאה

שליחי הטייק אוויי, הכיריים, התנור והמקרר הפכו לחברים הכי טובים שלנו בתקופה האחרונה, אך הקיץ הגיע ואנחנו רוצים לחזור למשקל ששקלנו לפני הקורונה. ניתוח קיצור קיבה זו אופציה אחת, אך יש גם אופציה טבעית והרבה פחות דרסטית. עמרית בן סירה, (N.D, C.Ac, Re.Na) מומחית טבע בריא לנטורופתיה ורפואה טבעית, ממליצה על צמח הפלא היפני שכל מי שרוצה לעשות דיאטה חייב להכיר.

אין על היפנים - במיוחד על האוכל היפני. התזונה היפנית קלה לעיכול ולא משאירה את הסועד עם תחושת כובד. האכילה בעזרת צ'ופסטיקס מחייבת אכילה איטית ועדינה אז תחושת השובע נוצרת לפני שהסועד מרגיש מפוצץ. והכי חשוב - רכיבי התזונה בתפריט היפני עשירים בערכים בריאים לגוף. אז אין פלא שהאוכל היפני כבש את לבבות חובבי הקולינריה ברחבי העולם.

רוב היפנים שומרים על גוף דקיק ומראה צעיר עד להגיעם לגיל מבוגר, גם בזכות הסושי וגם בזכות שילוב של צמחי מאכל בריאים. אחד הכוכבים הבולטים במטבח היפני הוא שורש הקונג'אק, או בשמו היפני - קוניאקו - שדומה במראהו לתפוח אדמה. השורש של הקונג'אק, שגדל במזרח אסיה, באיים הטרופיים, באפריקה ובאסיה, עשיר מאוד בסיבים תזונתיים מסיסים בשם גלוקומאנאן.


מי צריך קיצור קיבה כשיש קונג'אק?
חלקנו העלנו בתקופת הקורונה כמה קילוגרמים עודפים, כתוצאה מהישיבה הממושכת מול המסכים והחפירה במקרר. אבל הקיץ כבר כאן ואנחנו לובשים בגדים קצרים ובגדי ים ורוצים להיראות במיטבנו. אז רגע לפני שאנחנו מחליפים את כל המלתחה בארון או קובעים תור לניתוח קיצור קיבה - כדאי שנכיר את צמח הפלא שיסייע לנו להסיר את השומן העודף בדרך טבעית, בריאה וקלה - הקונג'אק.

הקונג'אק עשיר, כאמור, בסיבים תזונתיים מסיסים. סגולתם הנפלאה של הסיבים האלה היא הנפח הקטן שלהם כשהם יבשים, והיכולת העצומה שלהם לספוח נוזלים ולהתנפח. כשהסיבים יבשים הם נדחסים לתוך קפסולות קטנות, וכשאנחנו בולעים אותן עם כמות גדולה של מים, הסיבים ממלאים את נפח הקיבה ויוצרים תחושה של שובע. התוצאה דומה בעצם למה שקורה בניתוח לקיצור קיבה - הניתוח גורם לנו לצרוך כמות מזון קטנה יותר. כך גם עם קפסולות הקונג'אק - כשאנחנו נוטלים אותן אנחנו מקטינים את כמות המזון שאנו צורכים מדי יום והתוצאה היא ירידה במשקל.

◀︎◀︎◀︎ לכתבה המלאה לחצו כאן: https://bit.ly/3j7Kmji

עמרית בן סירה (N.D, C.Ac, Re.Na) היא מומחית טבע בריא לנטורופתיה ורפואה טבעית, ונטורופתית מומחית לרפואה טבעית בגישה אינטגרטיבית (משולבת) 360º גוף-נפש כבר למעלה מעשרים שנה. מרצה ומנחה סדנאות בריאות על תזונה ואנטי-אייג'ינג בארץ ובעולם.