🤕 MAL AU DOS | Hernie discale | Ce que tu ne DOIS PAS FAIRE en NATATION 🏊‍♂️
Channel: Mon Coach De Natation
Date: 2018-04-17

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📝 NOTES DE VIDÉO
Qui n'a jamais entendu : "la #natation c'est bon pour le #dos » ?
Cet adage est en partie vrai, la natation #soulage le dos, mais certaines nages, ou certains exercices, peuvent aggraver ton mal de dos.
Dans cette vidéo je te présente les #exercices et les nages que tu peux pratiquer pour soulager le mal de dos ou ton hernie discale. Peu importe que ce soit des douleurs aux cervicales, ou des douleurs lombaires, on va éclairer les zones d'ombres.

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Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
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- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

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