COXAS, PERNAS, GLÚTEOS E OMBROS
Channel: Emidio Junior
Date: 2023-04-28

Um ótimo treino de coxas, pernas, glúteos e ombros pode trazer diversos benefícios para o corpo. Aumento da força muscular, melhoria da postura e prevenção de lesões são apenas alguns exemplos. Além disso, um treino intenso desses grupos musculares pode ajudar a queimar gordura e a promover uma silhueta mais definida.

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