Una Clase Complementaria a Manos, Brazos y Hombros: "Prevenir Lesiones en Manos y Espalda"
Channel: IN MOTU performance
Date: 22/12/2022

Esta lección te servirá para aliviar rápidamente la tensión que cumulas en tu cuello luego de estar sentado por largo tiempo, pero también te ayudará a prevenir lesiones en tu espalda y tus manos. Muchas veces las manos sufren lesiones por un uso abusivo de los tendones es esa área. Este mal uso ocurre porque el esfuerzo está localizado sólo en las manos y no hay participación de los hombros ni del tronco. En otras palabras el movimiento de tus manos será más eficiente si hay un eco del movimiento en todo el cuerpo. Esta clase te ayudará a mejorar este problema.