comment avoir un bon gainage fonctionnel
Channel: Kencoaching
Date: 2021-06-11

Le gainage fonctionnel, dynamique debout est une grosse base en préparation physique mais aussi intéressent dans la vie courante.
L'objectif est de pouvoir maintenir sa stabilité et sa posture en plein mouvement.
Et certains exercices peuvent aussi être une façon de travailler sa sangle abdominal avec des exercices différents.

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