Obtenir un commentaire dans le carnet minceur - Consultations diététiques Savoir Maigrir #152
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-11-15

Les thèmes abordés lors de cette consultation diététique :
5:17 Toujours démotivé, impossible de suivre le programme étant immobilisé
6:45 Obtenir un commentaire dans le carnet minceur
7:25 Manger 2 assiettes de la soupe de potiron pour le programme Dîner léger à 1200 kcal ?
8:10 Sucre naturel comme le sucre de bouleau xylitol ou sucre de fleur de coco pour édulcorer les yaourts nature ?
9:13 120g des haricots rouges pour compenser mes protéines et faire mes féculents ?
9:59 Quelles quantités pour les lentilles et carottes sans viande le soir ?
11:10 Comment préparer les galettes de rattrapage ?
11:42 Combien de gramme de féculent doit-on retirer le midi si on prend 50g du pain le matin ?
12:09 Pourquoi commencer à 1600 kcal et non à 1200 kcal ?
13:05 Y'a-t-il un nombre limité par semaine d'équivalence plaisir ?
13:55 Combien peut-on prendre de sauce Tzatziki et quelle équivalence ?
15:41 Que faire pour une période difficile, des immobilisations ? 
16:10 Éveil du Bouddha pour le petit-déjeuner ?
17:40 Quels aliments à privilégier pour perdre du ventre et de l'abdomen ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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