Comment devenir mince et musclé
Channel: Kencoaching
Date: 2020-11-17

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Est-ce possible d'avoir la musculature plus dessinée, sans trop prendre de muscle et sans devenir volumineux ?

Plusieurs méthodes de musculations existent mais c'est surtout l'alimentation qui va jouer dans cet objectif.

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment parvenir à cet objectif d'un corps mince et musclé.

Selon moi, la meilleure méthode et celle que j'utilise le plus, c'est la méthode sous forme de circuit.

Il s'agit d'additionner plusieurs exercices pour augmenter le métabolisme grâce à des exercices polyarticulaires (donc complets).

Ces exercices vont cibler un ensemble de gros groupes musculaires et vont faire travailler le cardio en même temps.

Tout est expliqué dans cette vidéo, regardez-là attentivement et vous aurez toutes les clés en mains pour atteindre votre objectif et ainsi devenir plus dessiné !

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