Comment méditer selon la tradition zen (zazen)
Channel: ShodoDojo
Date: 2020-04-14

Dans cette vidéo, nous vous montrons brièvement comment vous pouvez méditer selon la tradition zen. 
Dans cette vidéo, vous en apprendrez plus sur : 
- la posture assise
- la respiration
- l'état d'esprit 
- la marche méditative 



Comment méditer sur un coussin traditionnel (zafu), un banc ou une chaise.


En cette période de confinement et de pandémie de Covid-19, nous offrons trois fois par semaine la possibilité de méditer avec nous grâce à une session audio en ligne en direct :


- Mardi : 19h30 à 21h
- Jeudi : 19h30 à 20h30
- Dimanche : 10h à 11h30



Pour écouter: https://mixlr.com/shodo-dojo/
Toutes les questions sont les bienvenues sur l'anémie [at] zenhalle.be