Почему трудно бороться с неврозом? А.В. Курпатов
Channel: Инстаграм Курпатова
Date: 2020-05-31

kurpatov_official: «Звучит парадоксально, но факт остается фактом: мы имеем дело с самозаводящейся машиной, с раскачивающимся маятником — на одной стороне страх, на другой удовольствие от бегства, от возможности избежать встречи со своим страхом.
⠀
В результате: чем больше удовольствие от бегства, тем сильнее страх, и чем сильнее страх, тем сильнее удовольствие от бегства. Не случайно предупреждают в сказках: испугаешься — не беги, а побежишь — голову потеряешь.
⠀
Теперь ничто не мешает нам вывести формулу страха, по которой он работает, формулу, без которой нам не обойтись, если мы хотим от этого страха избавиться.
⠀
Классическим примером можно считать обычные приметы. Вспомните ситуацию: вы выходите из дома и дойдя до лифта, вспоминаете, что что-то забыли. Теперь перед вами дилемма: вернуться, и это, как говорят, к несчастью, или не возвращаться. Вы мучительно думаете: что делать? Потом, преодолевая свой страх, решаете: "А! Была не была! Вернусь!"
⠀
Возвращаетесь, хотя ноги не несут, вам дискомфортно и настроения уже нет никакого. Кто-нибудь из домашних встречает вас ужасным: "Ты что-то забыл?"
⠀
"Да, забыл, пришлось вернуться", — отвечаете вы. "Не забудь посмотреться в зеркало!" — слышится из комнаты. "Зачем?" — спрашиваете. Отвечают: "Примета такая!" Вы смотритесь в зеркало и удаляетесь восвояси.
⠀
Через пару дней повторяется то же самое, но теперь, стоя перед дверью лифта, вы уже более не раздумываете — вам страшно, но вы возвращаетесь в квартиру, потому что знаете, как избавить себя от "проклятья" плохой приметы — надо просто посмотреться в зеркало! Облегчение, которое вы испытываете, зная теперь эту хитрость, невообразимое! Словно волшебство настоящее!
⠀
Теперь у вас в голове есть уже целая игра в страх — вы боитесь возвратиться в квартиру с полдороги, если же приходится возвращаться, вы обязательно смотритесь в зеркало и, успокоившись, уходите из своего дома вторично. Вроде бы обманули страх... А на самом деле?
⠀
На самом деле обманули себя, что справились со страхом, на самом деле — сделали из него хорошую, натренированную привычку».
⠀
Цитата из книги «Таблетка от страха. Универсальные правила»

Полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=Kg6df_QuhRM


Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал: 
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ


КНИГИ Андрея Владимировича: 
В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513
Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: http://www.intellect.academy
ВК: https://vk.com/sense.academy
FB: https://facebook.com/sense.academy

KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.
Подробнее про курс: https://www.kt-on-line.ru/


Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов