Démotivation et remotivation - Webinaire en direct #60 avec l'équipe Savoir Maigrir
Channel: Aujourdhui-com
Date: 16/03/2017

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Webinaire en direct avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. 

Les thèmes abordés pendant ce webinaire :

1.15 Un programme "Plus plaisir"
1.55 Un programme "Plus efficace"
3.14 Un programme "Plus santé"
3.58 Un programme "Plus pour moi"

6.25 Je suis démotivée, envie de rien et fatiguée.
7.58 Je n'ai pas toujours le temps de regarder les vidéos de coaching par contre je note tout ce que je mange dans mon carnet minceur.
9.35 Que faut-il faire pour ne pas reprendre de poids en cas de pré-ménopause ou de ménopause.
11.00 Une demie mangue et du pain azyme à épeautre, c'est bon ?
11.25 Ravioli frais aux épinards avec du beurre, c'est diététique ?
12.55 Que penser des soupes en briques ?
16.02 Je mange un avocat entier, je dois retirer quelque chose ?
16.35 Les nouvelles lentilles vertes blondes de chez Lustucru ? Qu'en pensez-vous ?
18.35 Les pâtes à tarte industrielles ? Quelle est la meilleure recette Pâte brisée ou pâte feuilletée ?
19.55 La pesée me stress, j'ai peur de monter sur le pèse personne...
22.14 Que penser des salsifis ?
22.45 J'utilise l'application Savoir Maigrir
24.55 On peut faire 2 rattrapage fromage blanc et légumes 2 fois par semaine ?
25.49 Le déséquilibre de la thyroïde peut-il géner la perte de poids ?
26.55 Pour accélérer la perte de poids, puis-je passer à 900 kcal pendant 2 semaines ?
27.35 Comment gérer la consommation des sandwiches du commerce ?
28.35 Comment organiser sa collation ?
29.20 Je stagne depuis plusieurs semaines, malgré le jeûne Cohen...
30.00 3 heures de tondeuse auto-portée, ça compte comme une activité physique ?
30.50 Une reprise de poids est-elle normale après plusieurs semaines de régime ?
31.40 J'ai du mal avec les menus, vous pouvez contrôler tous mes repas ?
32.30 Si je mange des endives au jambon, dois-je éviter la béchamel ?
33.40 Je suis en stabilisation, mais beaucoup de sorties... et j'ai repris 2 kilos...
34.30 J'ai des horaires de travail différents chaque jour, comment organiser mon alimentation ?
35.25 J'ai déjà perdu 9 kg, mais j'ai du mal à perdre les 3 derniers kilos...
36.55 Je peux rajouter de la soupe et du coulis de tomate sur le poisson lors d'un repas de rattrapage ?
37.20 Que penser des biscuits Gerblé ?
37.50 Les yaourts aux fruits ?
38.10 Mariage le 16 septembre, combien de kilos puis-je espérer perdre ?
39.25 Si je fais une purée avec du lait, dois comptabiliser le lait ?
44.00 J'ai faim dans la journée...



Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.