Skaffa dig nya vanor
Channel: Sundhult
Date: 24/05/2023

I den här filmen berättar Christian om boken Atomic Habits av James Clear. Boken handlar om hur du kan bygga nya vanor, och vilken strategi du skall ha för att se till att vanorna håller i sig.

Christian berättar om boken under sin 100:e promenad i sträck. Sedan mitten av februari har han gått 6,5 km oavsett väder.

I filmen vår du tipset om en app som heter Streaks, som du kan hitta här:
https://streaksapp.com

Boken finns som ljudbok, och vill du ha den svenska versionen heter den 1%-metoden, och har lästs in av Olof Röhlander.

Nå?
Vad blir nu din vana?


🎗️ Vill du stötta det vi gör och få bonusmaterial?
Se vår Patreon-sida: http://www.patreon.com/sundhult

Hitta mer från oss:
www: https://blogg.sundhult.com
Instagram: https://www.instagram.com/sundhulthemman/
Facebook: https://www.facebook.com/Sundhult

Om du vill stötta oss kan du använda följande länkar så får vi en lite peng om du handlar via den:

🖥️  Videon  är redigerad på en Mac mini från Webhallen:
https://dot.webhallen.com/t/t?a=1290131238&as=1690578683&t=2&tk=1

🔌 Vi har också prylar från Kjell & Co för att ansluta tillbehör till datorn:
https://ion.kjell.com/t/t?a=1098281531&as=1690578683&t=2&tk=1

🍓 Hos  oss i skogen använder vi Hallon som mobiloperatör:
https://go.hallon.se/t/t?a=1083250335&as=1690578683&t=2&tk=1

🎺  Musiken kommer från @epidemicsound
Behöver du musik? Använd den här länken för att få tillgång till helt bibliotek:
https://share.epidemicsound.com/llch8r