С чего начинается йога ? Этические принципы йоги - основа развития и освоения йоги!
Channel: Йога Экоцентр Я Рад Ом
Date: 2023-11-16

Яма и Нияма - начините изучение с нее. 
https://yaradom.ru/articles/494-yama-pervyj-shag-na-puti-joga
https://yaradom.ru/articles/497-niyama-vtoroj-shag-jogi-2