🤣🐈Vidéo AMUSANTE de CHATS🐈 RIRE & SOURIRE un indispensable du BIEN ETRE, moment de détente garanti
Channel: Cédric Delautre, Sophrologue - Coach Bien-être
Date: 30/03/2020

Rire et sourire sont des composantes du bien-être et voici leurs bienfaits :
1-Le rire permet d’évacuer le stress 🧘‍♀️🧘‍♂️
Quand on rit, notre corps sécrète des endorphines, des hormones qui réduisent la production de l’adrénaline générée par le stress. Entre autres, rire nous permet de détendre nos muscles et d’oxygéner notre cerveau, nous aidant à mieux nous relaxer ! 
2- Le rire réduit la tension artérielle 🚑
En améliorant la circulation sanguine et l’oxygénation du cœur, le rire réduit les risques de caillots et diminue la tension artérielle au bout de quelques minutes. Si vous souffrez d’hypertension, vous avez une raison supplémentaire pour vous accorder un fou rire quotidien. 
3- Le rire renforce le système immunitaire 💉
Le rire augmente le taux d’anticorps présents dans notre organisme, en particulier au niveau du nez et des voies respiratoires. Ce renforcement général permet de mieux résister aux cancers, aux maladies cardiovasculaires, aux migraines, aux dépressions et aux insomnies. En adoptant une alimentation équilibrée et en pratiquant du sport régulièrement, vous mettez toutes les chances de votre côté pour être en pleine forme. 
4- Le rire réduit la douleur 💊
Les interventions régulières des clowns au sein des hôpitaux en sont la preuve : l’humour permet d’atténuer la douleur. En produisant cette fameuse endorphine, le rire agit sur le corps un peu comme de la morphine en augmentant le seuil de souffrance.   
5- Le rire augmente la confiance en soi 💪
Cela peut paraître une évidence, mais le fait de rire aide à positiver. S’accorder une pause-détente en riant vous donne confiance en vous et à lier avec votre entourage. Et, d’après les experts, l’auto-ironie nous permettrait de mieux accepter nos erreurs. 

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Cette vidéo hilarante et humoristique (vidéo chat virale) est parfaite pour se détendre, se relaxer et rigoler en regardant ses chats très rigolos et trop mignons.
Pour être bien en 2020, il faut prendre le temps de s'amuser et de rigoler !!!
 
Au fur et à mesure sur ma chaîne, Cédric Delautre Sophrologue - Coach Bien-être, je mettrai en ligne des musiques relaxantes, des sons relaxants, des sophronisations gratuites, des exercices de relaxation dynamique, des commentaires sur les livres que j'ai lus sur le bien-être, la sophrologie, le développement personnel.

MA PREMIERE CREATION
🚨NOUVEAU🚨 : je viens de créer un livre mixant les mandalas et les affirmations positives à colorier. https://www.amazon.fr/Mandalas-Affirmations-Positives-Anti-Stress-Relaxation/dp/1658783735/
🙏Avec cette TECHNIQUE NOVATRICE, retrouvez du calme et de la confiance en vous.🙏

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