힙딥(Hip dip) 없애는 운동? 힙딥 원인? 운동하는 분들 꼭 보세요!
Channel: 힙으뜸
Date: 2019-10-04

#힙딥없애는운동 #힙딥원인 #중둔근운동

안녕하세요. 심으뜸입니다. 
요즘 많은 분들이 중둔근 운동, 윗엉덩이운동, 힙업운동 이렇게 전체적으로 뒤태운동에 관심이 많아졌는데 그러다보니 외모지상주의는 아니지만 이상적인(?) 엉덩이 모양의 기준이 정해지고 그것만을 위해서 운동하거나 집착하는 분들도 많아진 거 같고, 한편으로는 조금 속상한 마음도 있어요. 
제가 힙운동 잘하는 방법() 영상에서도 언급해드렸지만, 매일 힙운동, 중둔근 운동을 1-2시간씩 한다고 엉덩이가 커지거나 힙딥이 보완되는 게 아니라는 점을 알려드리고 인식이 조금이나마 바뀌길 바라면서 촬영을 진행했답니다. 
운동 자체에 재미를 갖고, 꾸준히 몸을 하루하루 발전시켜나가는 기준으로 운동을 했으면 좋겠어요. 즐기는 자가 오늘보다 더 나은, 예쁘고 멋진 몸을 가질 수 있다고 생각합니다. 다음 영상에서 중둔근 운동 대박 영상 가지고 올게요!!!!!!!!!!!!! 오늘도 건강해요 우리. 사랑합니다♡