Wellbeing le coaching des compétences pour la promotion de sa santé avec Majda Sebbani
Channel: Hanan Ouaziz
Date: 22/02/2023

Wellbeing
La notion de bien-être ou bienêtre est la satisfaction d'atteindre le niveau d'équilibre physique, psychologique, social et spirituel qui permet à une personne de vivre une vie heureuse et épanouissante. Il se compose de plusieurs facteurs, notamment une alimentation saine, une activité physique régulière, une gestion du stress, une bonne hygiène de vie, de l'activité sociale et un équilibre émotionnel. Pour atteindre et maintenir ce niveau de bien-être, il est important de trouver un équilibre entre le travail, le repos et le divertissement, et de pratiquer des activités régulières qui comportent le bien-être et le développement personnel. Une pratique spirituelle est également un moyen important pour aider à atteindre et maintenir le bien-être. Cela peut inclure la méditation, le yoga, la prière et l'exercice de la gratitude et de la compassion.
Elle a fait l'objet d'un intérêt accru de la part notamment de psychologues se rattachant au courant de la psychologie positive.
En France, en 2000, le chercheur Jean-Pierre Rolland considère que deux approches sont à distinguer. La première, d'inspiration sociologique, va s'intéresser aux conditions de vie qui vont amener les individus à faire une évaluation positive de leur vie ; la seconde, plus psychologique, considérera que le bien-être renvoie à une personne pour laquelle les émotions positives sont plus intenses ou plus présentes que les émotions négatives.
Santé et bien-être sont indissociables puisque, depuis 1946, l'OMS définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. »
Facile à dire n'est ce pas!
Mais comment y arriver?

C'est ce que nous allons voir ensemble avec Pr Majda Sebbani qui est Professeur de l'enseignement Supérieur agrégée en médecine à la Faculté de Médecine et de Pharmacie de Marrakech, spécialiste en santé publique et en promotion de la santé. Experte chercheuse et conférencière internationale. PhD en pédagogie médicale à Genève en suisse ( en cours), PhD en promotion de la santé à l'université Cadi Ayyad de Marrakech, Master en intervention et en promotion de la santé à L'université de Lorraine en France. Metahealth coach praticienne et speaker de MHI à Londres, Coach LCP-ACTH de L'ICF à CoachingLab Academy

Auteur de plusieurs articles internationaux. Fondatrice de M Health & Wellbeing Center ( Centre d'expertise, d'innovation de formation et de coaching en santé et en wellbeing).
Site web: mhwcenter.ma


Nous tenons à remercier notre chère Majda Sebbani pour son soutien, sa générosité et son partage.

Je rappelle que cet un atelier en ligne gratuit s'inscrit dans le cadre de l'initiative #lecoachingpourtous

#wellbeing #inspiration #psychologie #gratitude #coaching
#feelgreat #health #formation #travail #innovation