Accueillir les résistances
Channel: François Lemay
Date: 2023-05-11

Accueillir les résistances
La souffrance est un sujet difficile à aborder, mais elle fait partie intégrante de notre expérience humaine. La souffrance survient souvent lorsque nous résistons à ce qui est. Nous avons du mal à accepter les défis de la vie, les pertes, les changements et les imperfections.

Cependant, la souffrance peut aussi être une source de croissance et de transformation. Lorsque nous apprenons à accepter ce qui est et à lâcher prise de nos résistances, nous pouvons découvrir des bijoux cachés dans notre douleur. Nous pouvons trouver de la force, de la sagesse et de la compassion pour nous-mêmes et pour les autres.

À l'Académie de pleine conscience, nous aidons les gens à comprendre la nature de la souffrance et à développer des outils pour la traverser avec bienveillance. Tout est toujours parfait dans l'instant présent, même dans nos moments les plus difficiles. 

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Ici, je vous explique dans une vidéo de trois minutes par où commencer, afin de faire vos prochains pas dans l'univers de la pleine conscience intégrative avec François Lemay 

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