Séance complète renfo pilates
Channel: Kencoaching
Date: 2020-11-06

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Voici une séance complète renfo pilates. Dans cette séance nous allons travailler l'ensemble du corps grâce au pilates. L'objectif du pilates est d'améliorer la posture et renforcer la sangle abdominal en travaillant les muscles profonds. 
Prenez votre tapis, votre bouteille d'eau et suivez moi.

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