3 giri per riscaldare i muscoli
Channel: Il Coach ti segue
Date: 2021-05-11

Ciao Ragazzi, vi lascio 3 giri per riscaldare bene i muscoli (lo fai sempre vero?😉) E quello articolare, te lo dicevo qui👉 ( https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE )
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Questo video è un warm-up, (riscaldamento) da programma, a noi ci serviva per preparare il lavoro sulla schiena (DORSALI) la forza per intenderci, tu alleni la forza? Ne parlavo qui👉 https://youtu.be/U99zLYPx-1c
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Questi video "veloci" hanno l'idea di soddisfare, quelli che vanno di fretta, ne parlavo qui👉 ( https://youtu.be/eRkaBDj5sXg ) ovviamente se hai bisogno di me, scrivimi nei commenti, proverò ad aiutarti, ALLENATI BENE👊
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•Impara a saltare la corda:
https://youtu.be/QPsvhPe7ggw
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•Impara i movimenti fondamentali:
https://youtu.be/o_t2oX5_5kc
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Riscaldamento:
https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE
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Mettiti al sicuro:
https://youtu.be/LahJTpJKJu4
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Mobilità:
https://youtu.be/aCKIth1h6NI
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Come dicevi,😁 Mario dove posso seguirti?
semplicemente qui🤪
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#AllenamentoAlParco #Riscaldamento #PrimaDiAllenarti
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