MEMAHAMI PENYEBAB FATIGUE DAN CARA MENGATASINYA
Channel: Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia
Date: 04/06/2021

Fatigue (kelelahan) dapat terjadi karena kurangnya proses pemulihan tubuh, seperti tidur dan mengonsumsi makanan bergizi. Lantas, bagaimana cara mengatasi kelelahan?