TERAPKAN YUK! 5 RESOLUSI HIDUP LEBIH SEHAT DI TAHUN 2023 #shorts
Channel: medcom id
Date: 2023-01-04

Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk mengatur ulang kesehatan. Berikut beberapa resolusi untuk hidup lebih sehat di tahun 2023:
1. Mengganti menu dessert yang lebih sehat seperti kacang-kacangan
2. Pasang alarm selama 45 menit hingga satu jam sebelum tidur agar kita tidur tepat waktu minimal 7 jam
3. Rutin berjalan kaki dapat mengurangi risiko penyakit jantung
4. Membatasi penggunaan gadget membuat hidup lebih sehat dan bahagia
5. Makan sayuran saat sarapan untuk memperkuat daya tahan tubuh

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
-------------------
#Medcomid