Préparer un trail de 20 à 40 km - Séance INTRO
Channel: ChtiTrailer
Date: 2018-07-13

Dans cette vidéo, je pose les bases du plan d''entrainement : types de séances, FCM Fréquence Cardiaque Max, équipements... C'est un peu long (11min), mais c'est essentiel... So, Have a fun :)