Comment contrôler les matières grasses au restaurant ? Webinaire Savoir Maigrir #137
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-10-18

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :

1:16 Rencontre samedi dernier avec les membres du programme Savoir Maigrir
9:15 Peut-on faire de galette de rattrapage avec deux œufs entiers plutôt que trois blancs ?
10:22 Prendre une Danette et un yaourt nature pour mes laitages ?
11:08 Comment contrôler les matières grasses au restaurant ?
12:48 Des écarts le week-end rattrapés en supprimant le dessert du samedi midi et le petit-déjeuner le lendemain + une soupe de légumes le dimanche soir, est-ce bien ? 
13:49 En stabilisation, difficulté à se déshabituer des menus à 1400 kcal et peur de reprendre du poids.
14:48 Prendre un jus de citron pressé dans l'eau sans sucre, ça va casser le jeûne ?
15:22 Prendre des cracottes à 17h ?
15:57 Équivalence pour deux flûtes de champagne, 15cl/flûtes ?
16:33 J'ai un peu de mal en faisant la stabilisation
16:50 Je ne marche pas vite, est-ce que ça compte aussi ?
17:20 Subir une intervention chirurgicale pendant le programme
20:41 Prendre de cortisone, y'a-t-il une incidence sur la perte du poids ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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