이 영상 하나면 '모든 운동'의 손목통증이 해결됩니다.
Channel: 이지은 다이어트 Jiny diet
Date: 2022-02-18

홈트 중 손목통증 참으면 큰일납니다.
매월 넷째 주 월요일 PM8:00 [내몸은 내가 지킨다!]
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.

#손목통증#네발기기#손목

Chapter
00:00~02:00 인트로
02:00~07:00 풀플랭크 손목통증 해결방법
7:00~09:43 네발기기 손목통증 해결방법
09:43~12:20 푸쉬업 손목통증 해결방법
12:20~13:30 다운독 손목통증 해결방법
13:30~15:25 밴드, 스트랩, 아령 손목통증 해결방법
15:25~16:55 손목통증 완화에 도움되는 일상 스트레칭
16:55~ 아웃트로