Manger des frites & sauces super allégées - Webinaire Savoir Maigrir #114
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-09-07

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
9:41 Inverser le yaourt du petit-déjeuner et le fromage du dîner ?
10;41 Des sauces très allégées pour accompagner certains plats ?
11:44 Différent programme des semaines au niveau des calories journalières ?
13:36 Des frites pour la journée ?
14:12 Equivalence pour une part de gâteaux et yaourt maison, pour un ramequin de crême anglaise maison et des oeufs au lait maison ?
15:44 Prendre du gâteau napolitain chocolat-framboise pour le repas ou collation ?
17:54 Le midi - 100g de pâtes 80g du surimi avec de la crème allégée, à quoi ai-je droit encore ce soir ?
18:33 Tentée par une petite craquette avec du fromage.
19:24 Un peu perdu la première semaine, dois-je faire le jeûne de 16H ?
20:59 Lévothyrox et problème d'hypothyroïdie.
21:57 Avoir des conseils d'une diététicienne par téléphone ?
22:30 Chili con carne avec tofu pour toute la famille ?
22:24 Remplacer une portion de viande par des lentilles ou pois-chiches ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.