বাদাম দিয়ে মচমচে চিড়া ভাজা নাস্তা রেসিপি | Crispy Chira Vhaja | flattened rice fry
Channel: KITCHEN AND SPORTS
Date: 2020-09-11

চিড়া আমাদের কাছে একটি বহুল প্রচলিত খাদ্য। পেট ঠাণ্ডা করতে, পানির অভাব পূরণে এবং একই সাথে ক্ষুধা মিটাতে চিড়ার গুরুত্ব অপরিসীম। চিড়া এমনিতেই শুকনো অবস্থায় কিংবা পানি দিয়ে ভিজিয়ে খাওয়া যায়। এছাড়া চিড়া ভাজা তো বহুল জনপ্রিয় খাবার। এই চিড়া ভাজার সঙ্গে যদি আরও কয়েকটি উপাদান যোগ করা যায়, তাহলে সেটা হবে আরও সুস্বাদু। চিড়া শুধু একটি সুস্বাদু খাবার নয়' এর উপকারিতাও আছে অনেক।
১। চিড়ায় আঁশের পরিমাণ অনেক কম থাকে যা ডায়রিয়া, ক্রনিক ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস, অন্ত্রের প্রদাহ এবং ডাইভারটিকুলাইসিস রোগ প্রতিরোধে চিড়া খাওয়ার উপকারিতা অনেক।
২। চিড়ায় পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের পরিমাণ কম থাকার জন্য কিডনি রোগীদের ক্ষেত্রে চিড়া খাওয়ার উপকারিতা অনেক।
৩। সিলিয়াক ডিডিজের রোগীদের জন্য চিড়া খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে। চালের প্রোটিন প্রোলামিন এবং গ্লুটেলিনের শোষণে কোন সমস্যা না থাকার জন্য এই রোগীদের জন্য চিড়া গ্রহণ করা নিরাপদ।

সো, KITCHEN AND CRAFTS এর দেওয়া পদ্ধতি অনুযায়ী বাদাম দিয়ে মচমচে চিড়া ভাজা রেসিপি | Crispy Chira Vhaja | flattened rice fry রেসিপি বাসায় ট্রাই করুন আর আমাকে কমেন্ট করে জানান কেমন হলো। সেইসঙ্গে আমার চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করার এবং ভিডিওগুলো লাইক আর শেয়ার করার অনুরোধ জানিয়ে রাখলাম
#flattenedricerecipe  #চিড়ারডেজার্ট  #chirar_polao
JOIN OUR FACEBOOK PAGE : https://www.facebook.com/Kitchenandcrafts1/

JOIN OUR FACEBOOK GROUP : https://www.facebook.com/groups/3000165173369970/

✅✅ FOR SUBSCRIBE :  https://www.youtube.com/c/kITCHENCRAFTS%E2%80%9C?sub_confirmation=1%E2%80%9D