CURSO DE AERÓBIC/20/ CUATRO VARIACIONES DEL LUNGE/ CHA-CHA REPASO Y VARIACIONES
Channel: Inma Enrimon
Date: 2019-09-19

Sigue las rutinas. Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura. 
Se constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde YouTube,
Espero que entrenéis conmigo y consigais objetivos,y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.

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SALUD EN LA ESPALDA:
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LESIONES:
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GLÚTEOS PIERNAS:
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ACTIVAR PIERNAS GLÚTEOS:
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DEFINE BRAZOS:
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CALENTAMIENTOS:
https://www.youtube.com/watch?v=JqN4H0A7LsQ&list=PLjFn8NWqdO1F7kS8INZSgpQiPl9Y1_9I9

RETOS
:https://www.youtube.com/watch?v=LYw1hnsBufg&list=PLjFn8NWqdO1E5L3TUJQ_H2VX6u4NW-VNX

ESTIRAMIENTOS;
https://www.youtube.com/watch?v=hMcKUFf6ivg&list=PLjFn8NWqdO1ECvZCFzdoysP_mXTUmn2-6

CIRCUITOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yTiqw-8jOpg&list=PLjFn8NWqdO1HVeykmVaEQAAqLGthUE5Jp

ENTRENA CON MATERIAL:
https://www.youtube.com/watch?v=ifYzD1RT00w&list=PLjFn8NWqdO1GrGLPcWKhmRPwrxt3bqXrx

ABDOMINALES,CORE:
https://www.youtube.com/watch?v=OTNP7N_Is6k&list=PLjFn8NWqdO1GMQQbM8qHKydH5MCTmujOL

COREOGRAFIAS
https://www.youtube.com/watch?v=lNw_UBBcG54&list=PLjFn8NWqdO1EtbdaxmZQMVt0FG480TqHX

ACUAGYM:
https://www.youtube.com/watch?v=Bw7FySNEJ7U&list=PLjFn8NWqdO1ELbIaaVJA5_dqQtIbXWBu-