Tabata Training
Channel: AerohTravelKitchen
Date: 2017-05-17

Hier zeigen wir dir ein kurzes aber intensives TABATA Training-

20 Sekunden lang eine Übung, 10 Sekunden Pause
das 4 Mal 
und das alles dann noch ein Mal 
-also 8 Übungen je 20 sek mit 10 Sek Pause dazwischen

Super antrengend aber super effektiv

Viel Spaß