"당장" 스쿼트를 잘하는 방법과 "점점" 스쿼트를 잘해가는 방법
Channel: 어썸블리스 AwesomeBLISS
Date: 2021-09-15

#스쿼트#자세교정

여러분들은 근육성장을 위해서 단백질을 매일 섭취하시죠? 
보충제도 꾸준히 챙겨드시구요?
근육을 위해서 이렇게 우리몸을 관리하는 것처럼, 
어떤 동작을 잘하기 위해서 가동성이라는 것도 
꾸준히 관리를 해주어야 합니다. 
하루 이틀 한달이 아니라, 평생 관리를 해야한다는 것이죠. 


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