সঠিকভাবে পুশ আপ দেওয়া শিখুন/ how to do push-ups for beginners/ ৫ মিনিটে Push-ups দেওয়া শিখুন
Channel: Bayam Manush
Date: 2019-11-08

About this video

অনেকেই আছে যারা পুশআপ দিতে জানেন না,জিমে যান বা বাড়িতে ওয়র্কআউট করেন আপনার প্রথম ব্যায়াম পুশআপ হবে,এই ভিডিওটি দেখে পুশ আপ দেওয়ার শিখুন step-by-step কিভাবে দেওয়া যায়, ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখবেন ।
বাড়িতে কিভাবে ব্যায়াম করে সুন্দর শরীর গঠন করবে, এই ভিডিও উদ্দেশ্য হলো বাঙালি কে 
ব্যায়াম সম্পর্কে সচেতন করা।

Instagram
Ftbgoutam
tiktok
Ftbgoutam
fechbook
ftbgoutam



কম খরচে বেস্ট প্রোটিন
AS-IT-IS Nutrition Whey Protein Concentrate 80% Unflavoured - 1Kg
https://amzn.to/2o4csoE
https://amzn.to/2o7jokU
https://amzn.to/31DO8HE
https://amzn.to/2pKCxtq
https://amzn.to/2VZQwYo
https://amzn.to/33PLLTM


PLZ SUBSCRIBE
please support 👇
https://www.youtube.com/channel/UCEDVAJcBI4i96tgKTu5-pOQ






Support song

http://sharevideo1.com/file/WHlMVkZLeUxOTlE=?t=ytb&f=co

thank you guys for watching your video


thank you all support I love you all💓💓💓💓💓💓💟💪💪✔