VBT #2 : Attention à ne pas faire n'importe quoi!!! (Puissance, Pmax, interprétation, erreur…)
Channel: Prépa & Performance
Date: 2022-10-25

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Cette vidéo traite des erreurs d'interprétation que l'on peut avoir en Velocity Based Training en fonction des outils de l'on utilise lors de nos évaluations et entraînements. En effet, entre puissance du système et puissance de la barre, les données que l'on récolte vont être très différentes. Il est alors important d'en avoir conscience pour ne pas proposer du contenu d'entraînement en inadéquation avec les objectifs visés. 

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REFERENCES :
- "Optimal loading for maximal power output during lower-body resistance exercises", Cormie & al., 2007. 
- "The influence of body mass on calculation of power during lower-body resistance exercises", Cormie & al., 2007.
- "Power versus strength- power jump squat training: influence on the load-power relationship", Cormie & al., 2007.
- "Body mass maximizes power output in human jumping: a strength-independent optimum loading behavior", Jaric & Markovic, 2013. 
- "Maximum power training load determination and its effects on load-power relationship, maximum strength, and vertical jump performance", Smilios & al., 2013.
- "The Optimal Load for Maximal Power Production During Lower-Body Resistance Exercises: A Meta-Analysis", Soriano & al., 2015.
- "The Optimal Load for Maximal Power Production During Upper-Body Resistance Exercises: A Meta-Analysis", Soriano & al., 2017. 
- "The Optimum Power Load: A Simple and Powerful Tool for Testing and Training", Loturco & al., 2021. 

SOMMAIRE : 
00:00 - Introduction
00:51 - Logique
01:33 - Exemple 
03:52 - Quels objectifs ?
04:34 - Différents exercices
05:25 - Conclusion
05:53 - Générique
06:02 - Bêtisier 

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