"¿ Höchste Glückseligkeit mit Meditation ?" Sen-Qi-Gong 仙気功 Session No114gr
Channel: Sen Ewe
Date: 2023-04-25

- Wie das Ziel der Meditation durch Entspannung und Idas Innere Lächeln erreicht wird.
- Mikroturbo Einführung in die Meditation: Hinsetzen, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
- Der einfache Weg zur Meditation: Kein spezieller Sitz notwendig, nur frei atmen und angenehm sitzen
- Hindernisse beim Meditieren und warum es kein universelles System gibt.
- Innere Ruhe durch achtsame Bewegung: Das Innere Lächeln als Vorstufe.
- Überwindung von Hindernissen beim Meditieren: Reden mit erfahrenen Lehrern als Hilfe.
- Meditation für alle: Jeder Mensch ist unterschiedlich, daher ist der Weg individuell anzupassen.

„Alle Probleme der Menschheit ergeben sich aus der Unfähigkeit des Menschen, ruhig in einem Raum allein zu sitzen.” ― Blaise Pascal, Pensées

Guten Tag, meine lieben Freunde,

Ich möchte heute mit euch über die tiefe Bedeutung von Sen QiGong, Meditation und R.A.I.N. sprechen. All diese Praktiken helfen uns, uns selbst zu erkennen und unser wahres Selbst zu entdecken.

Ohne Selbsterkenntnis können wir auf unserem Weg nicht vorankommen. Wir müssen unsen Geist und Verhaltensmuster untersuchen und verstehen, um unser volles Potenzial entfalten zu können.

Doch wie erreichen wir diese subtile Zufriedenheit und kultivieren das "Innere Lächeln"? Die Antwort liegt in der Samata-Ruhe und der Erkenntnis von Vipassana-Meditation sowie der Freundlichkeit von Metta-Meditation.

Ruhe ist der Schlüssel, um unseren Geist zu beruhigen und unsere Gedanken zu zentrieren. Die Vipassana-Erkenntnis gibt uns die Möglichkeit, unsere Gedanken und Emotionen zu beobachten, ohne uns von ihnen beeinflussen zu lassen. Wir lernen, uns selbst und unsere Umgebung mit klarer Sicht zu sehen.

Doch diese Praktiken sind nicht nur für uns allein. Mit Metta-Meditation kultivieren wir Freundlichkeit und Mitgefühl für uns selbst und für andere. Wir werden zu einem Licht in der Dunkelheit und schaffen eine Atmosphäre des Friedens und der Liebe um uns herum.

Meine lieben Freunde, lasst uns zusammen auf diesem Weg der Selbstentdeckung gehen und uns selbst und andere mit einem Inneren Lächeln begegnen. Mögen wir in Frieden und Harmonie leben!

In Liebe und Dankbarkeit,
Sen Ewe

LiveStream on Twich https://www.twitch.tv/sen_ewe
Körperwahrnehmung Embodiment Freundlichkeit Achtsamkeit Gelassenheit 
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