[Playing Pilates]종아리 스트레칭 운동❤️Calf Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]
Channel: Playing Pilates
Date: 2020-04-09

오늘은 종아리 스트레칭 운동을 해볼게요! 이 운동은 제가 설명하는 부분이 들어가 있는 영상이에요. 
플레잉필라테스에 "How to Stretch"라는 섹션을 만들었어요. 여기에는 전신의 각 부분별 스트레칭 운동 영상이 올라갈 예정이에요. 저의 티칭부분을 먼저 보고, 해당 동작을 배운 후 그 동작들을 구령에 맞추어 따라하도록 구성되어 있어요.
기존의 늘리기만 하는 스트레칭과는 조금 다르게, 운동을 스트레칭 동작과 합쳐서 움직이며 탄력적으로 스트레칭을 하도록 구성되어 있어요.

강사분들은 터켓스양말을 신고 있습니다.
www.tuckettskorea.com

장소: 아치앤컬 청담, 서울
Place: Arch&Curl ChungDam, Seoul
아치앤컬을 방문해 주세요~
http://www.archncurl.com
body@archncurl.com

Thank you!

Creator: 아치앤컬 이주영 대표[JooYoung Lee]
Gyrotonic® Master Trainer
Polestar Pilates® Educator

Model Information
강사: 추영주 선생님 [Instructor: YoungJoo Choo]

Gyrotonic® Level1 Certificate 
Gyrotonic® Level2 Certificate
Gyrotonic® Musical Journey 
Gyrotonic® Gyrotoner Certificate
Gyrokinesis® Certificate
Polestar Pilates PP
Polestar Pilates Studio, Level 1​ Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 2 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 3 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 4 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 5 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 6 Certificate
A&C Pilates Mat Certificate
A&C Pilates Equipment LV1 Certificate
A&C Pilates Equipment LV2 Certificate
A&C Pilates Anatomy Course
A&C Circuit Program Course
IP Pilates Mat Certificate
IP Pilates Studio1 Certificate
IP Pilates Studio2 Certificate
IP Pilates Anatomy Course
PowerPlate Level1 자격증
Ballates Floor Workshop Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 
BBU Long&strong lowerbody-POT 2015
BBU Come to your senses-POT 2015
BBU Pilates Arc&smallballs-POT 2015

Disclaimer and Copyright:
All contents in our channel are the intellectual property of Playing Pilates. Playing Pilates has all the copyright and ownership of the contents in this channel. You understand and agree that use of the information provided in these videos is at your own risk and neither Playing Pilates nor people in these videos have any liability for any injuries, losses or damages from the contents in the channel.