Est-ce que je peux perdre encore quelques kilos ? Consultation Diététique Savoir Maigrir #165
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-12-07

Les thèmes abordés lors de cette consultation de groupe :
1:46 Points sur les soupes et les potages 
5:38 Est-ce que je peux perdre encore quelques kilos ?
8:40 Décaler les fruits dans la journée ?
9:43 Quelles matières grasses pour le soir et en quelle quantité ?
11:22 J'ai du mal à bouger
12:17 Plutôt un jeûne ou un rattrapage pour un écart conséquent ?
14:27 Pouvez-vous décrire un rattrapage type ?
16:18 Manger du fromage de chèvre quand on est au régime ?
17:25 Je prends de la soupe mais je ne prends plus de crudités
18:08 Faire un fromage blanc sans lait demi-écrémé ?
19:15 Que penser du vinaigre balsamique dans une sauce salade allégée plutôt que le vinaigre classique ?
20:27 Pourquoi la moutarde n'est que 1 c-à-c dans les recettes et pas plus ?
21:07 Pour les potages, je ne me sens pas rassasiée car je ne mastique pas ?
22:13 Je prends la soupe le soir, puis-je ajouter un bol de soupe sans féculents en plus ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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