PLATEAU ÜBERWINDEN | Wie steigere ich mich weiter? | Fehler finden | Stagnation verhindern
Channel: Gotti Fitness
Date: 2020-06-09

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- Wir alle werden in jedem Sport früher oder später ein Plateaus erreichen und uns nicht mehr stark verbessern. Dies liegt in einer physikalischen und damit ganz natürlichen Beschränkung. Auch ein Geschwindigkeitsrekord wird immer über dem Wert 0 Sekunden liegen müssen, wenn es um die Beschleunigung von 0 auf 100 km/h geht. Doch wenn die Stagnation zu früh eintritt, dann fragen wir uns, wie wir diese überwinden können. Im Bodybuilding, Krafttraining oder generell im Sport. Ich gebe Euch hier ein paar bewährte Tipps, wie man das Plateau überwindet und gehe vor allem auf die Frage von Olli J. ein, wie er seine Bankdrückleistung steigern kann.

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