TUTORIEL : Skating - Le 1 Temps ou Symétrique
Channel: Glisshop
Date: 2016-11-22

C’est là le pas le plus difficile de la technique skating, car il nécessite une grande coordination des membres, en effet en pas de un on effectue une poussée de jambe à chaque poussée de bras. Il est tout aussi difficile au niveau coordination qu’au niveau de l’équilibre mais c’est le pas le plus utilisé en Skating, sur une course, un skieur utilisera ce pas environ 70% du temps. 

D’autre part et comme nous l’expliquions pour le décalé, ce pas est utilisable sur le plat, plat montant ou même montée pour les meilleurs mais il est nécessaire d’adapter sa fréquence gestuelle au relief. Skier plus court dans une phase montante et plus long sur une phase plane afin de s’économiser. L’adaptation de fréquence est importante car selon les gabarits les skieurs ne négocieront pas le même passage de la même manière.

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