술 마신 다음 날 식단, 운동은? 몸 속 알콜 쫙 빼주는 잇클린 필수✨ [Eng/ 다이어트 중 과음 후 대처법]  @DanoTV ㅣ다노티비
Channel: Dano TV
Date: 2020-12-13

안녕하세요, 다노블리 여러분
오늘의 주제는 연말연시에 빠질 수 없는 주제 '술'이에요.
(앗, 10대 다노블리 여러분 잠깐 눈 감아요😖)

코로나가 점점 심해지고 있는 지금
바깥에서 술을 마시는 회식이나 망년회 자리는 없어졌지만
집에서 가족 혹은 지인과 함께하는 소소한 홈파티나 혼술이 늘고 있다고 하는데요.

사실 다이어트 중이어도 한 해를 마무리하는 연말 술자리는
살찔 걱정 없이 즐기고 싶은 분들 많을 거예요.

하지만 과음 후 다음 날 숙취 때문에
유지하고 있던 식단과 운동 모두 놓아 버리는 경우가 많더라구요.

그래서 술 마신 다음 날 원래 나의 루틴, 라이프 스타일로
돌아갈 수 있는 과음 후 대처법 영상을 준비했어요.
다노하게 해장할 수 있는 잇클린 식단표부터
할 수 있는 운동도 딱 정해드릴 예정이니까요.

어제 술 마신 분,
혼술이나 홈파티를 계획 중인 분 모두
꼭 끝까지 시청해주세요🙋‍♀

#다이어트 #술 #다이어트식단

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