Des brochettes parfaites pour l'apéritif - Consultation diététique Savoir Maigrir #157
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-11-23

Les thèmes abordés lors de cette consultation de groupe :
6:36 Petites brochettes pour l'apéritif : viande de grison, comté et raisins : une bonne idée pour démarrer le repas entre amis ou en famille
7:37 Combien de semaines à 1600 kcal pour passer en stabilisation ?
9:26 Comment comptabiliser les brochettes ?
10:20 Je ne peux que de manger le repas du midi dans l'immédiat, que faire ? 
11:31 Quelle est l'équivalence d'une crêpe ?
12:16 L'équivalence pour un gâteau avec 6 blanc d’œufs, 125 g de poudre d'amande,1 c-à-s de farine ?
13:44 Combien d’œufs pour une salade composée (pâtes au riz, emmental, tomate, laitue, œuf) ?
15:19 50g de Ratatouille pour un jeûne ?
16:08 La même quantité et le même apport calorique pour les œufs durs cuits sur le plat et en omelette ?
17:00 Torréfier les graines de citrouille, comment en servir et quelle équivalence ? 
17:44 Passer de 1400 à 1200 kcal car moins d'appétit ?
18:31 Un repas avec de la crème et un yaourt, devrais-je avoir supprimé le yaourt ?
19:39 Comment compter les œufs de caille ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

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