Comment faire les FENTES : Technique et erreurs à éviter (exercice de musculation)
Channel: Olymp'Fit
Date: 2016-04-18

Une vidéo complète sur les fentes. Découvrez comment faire des fentes et comment les ajuster pour concentrer le travail sur les muscles qui vous intéressent !
✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?sub_confirmation=1.

SUIVEZ MOI :
✅FACEBOOK (@olympfit37) : https://www.facebook.com/olympfit37/
✅INSTAGRAM (@olympfit37) : https://www.instagram.com/olympfit37/
✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/
✅LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/alexandre-janho
🎧PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/show/olympfit
🎧SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0ySe5xpA3rYs76ugUYqUOc

🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le-guide-complet-du-debutant/

💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/powerbuilding-force-et-masse/

🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB

⭐CODE PROMO Nutri&Co : "OLYMPFIT10" (-10% sur tout le site)
🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj

💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit

QUELQUES VIDEOS INTÉRESSANTES :
▶️Squat barre haute, barre basse ou devant ? : https://www.youtube.com/watch?v=d1R95oZsRUE
▶️La rétroversion du bassin au Squat (bascule du bassin) : https://www.youtube.com/watch?v=CZgPa5khKWU
▶️Abdominaux : Anatomie et entraînement, une approche fonctionnelle : https://www.youtube.com/watch?v=JywavNH6MCY
▶️Exercices d'anti-extension pour abdominaux débutant et confirmé (gainage planche et deadbug) : https://www.youtube.com/watch?v=bG17b4f_4bg
▶️Comment bien gainer, renter le ventre ? : https://www.youtube.com/watch?v=-833Lq7tLss
▶️La technique complète du squat en détail : https://www.youtube.com/watch?v=Dr41gZwfTfM
▶️Apprendre à faire le pistol squat : https://www.youtube.com/watch?v=QNKrVCRDC58
▶️Soulevé de terre : tout ce que vous devez savoir : https://www.youtube.com/watch?v=YIqGlgzrMZI
Les fentes sont un exercice complet qui sollicitent tout les muscles des membres inférieurs (cuisses). Donc les quadriceps, les ischio jambiers et les fessiers travaillent tous ensemble pour assurer l’exécution des fentes.