Methode zur Regulierung des Körpers Teil 1/4
Channel: Christian Fuchs
Date: 29/09/2012

Diese dritte Methode dient zur Mobilisation der Gelenke und vor allem der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden die Struktur gedehnt und gekräftigt. Das Erlangen von Beweglichkeit ist die Voraussetzung um sich eine gute körperliche Haltung zu erarbeiten. Diese ist überhaupt mein erster Versuch eine gute Methodenbeschreibung per Video für die Teilnehmer zu schaffen. Es war ganz schön seltsam in den Raum zu sprechen ohne das direkt Ohren anwesend waren. Das mache ich ja nur in der Form sonst als Selbstgespräche und die haben natürlicher Weise einen anderen Inhalt. Aber ich denke das Wesentliche ist rüber gekommen.