Grignotage, craquage sur la nourriture   comment y remédier avec l'alimentation intuitive & sereine
Channel: naturopathyforeveryone
Date: 2023-05-26

#jeûneintermittent  
Quand vous traversez un craquage alimentaire.
Vous n’avez pas l’esprit d’analyse. Vous mangez.
Sans rien contrôler. Ni votre appétit. Ni vos envies.
Ni votre cerveau. Ni vos calories. Rien du tout.
C’est le pire moment pour prendre des décisions.
Il faut reprogrammer le cerveau au niveau conscient et inconscient. 
Avant et au besoin après…. 
C’est tout ! 
L’alimentation émotionnelle, c’est souvent la pièce maîtresse du puzzle… celle qui fait que vous n’arrivez pas à perdre du poids, à aimer votre corps, à être en harmonie avec vous-même et à vous aimer ! 
La plupart des personnes qui souhaitent perdre du poids ont souvent une longue histoire (râtée) avec les régimes ou rééquilibrages alimentaires, le nouveau mot à la mode pour finalement dire la même chose : restrictions, privations et compensations qui s’ensuivent. 
La plupart des personnes qui souhaitent perdre du poids ont souvent une longue histoire (râtée) avec les régimes ou rééquilibrages alimentaires, le nouveau mot à la mode pour finalement dire la même chose : restrictions, privations et compensations qui s’ensuivent. 
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