Par quoi remplacer les pâtes? Défi J10#
Channel: Soigne ton assiette
Date: 2019-11-20

➽Cliquez ici pour trouver des alternatives aux pâtes et vous aider à remplacer les pâtes dans votre alimentation.

✅ Bienvenu sur ce défi de 21 jours pour démarrer vos changements alimentaires sans renoncer au deuxième jour 
Vous aimeriez supprimer le gluten et les produits laitiers ? 
Vous devriez pour votre santé ? 
Vous avez envie d’essayer ? 
Vous voulez essayer pour votre entourage qui mange déjà sans? 
Mais vous ne savez pas par où commencer ? 
Un nouveau défi pour se motiver et vous aider à supprimer le gluten et les laitages, et prendre soin de votre assiette ça vous dit ?

 21 vidéos pour changer ses habitudes alimentaires pour aller vers une alimentation sans gluten et sans produits laitiers: 
📌Cliquez sur ce lien pour accéder aux vidéos des 21 jours (je vous conseille de regarder une vidéo par jour et d'appliquer!!!): https://www.youtube.com/playlist?list=PL33MOcjDISq5oSkrIjoiFoFAr98KQXIhw 
J’y alterne un changement d’habitude sans lait et un changement d’habitude sans gluten et si vous ne voulez faire que l’un et pas l’autre vous aurez le double de temps pour appliquer: 
➽Ma méthode pas à pas pour réussir à démarrer avec un minimum de frustration 
➽Vous réduisez ou arrêtez les produits laitiers et/ ou le gluten vous cherchez des alternatives ? 

📌En complément, vous êtes libre de recevoir gratuitement mon livre 📕 "10 recettes faciles et rapides sans gluten ni produits laitiers " en cliquant ici: https://soigne-ton-assiette.com/telec..." 

N'hésitez pas à parcourir le blog et les vidéos, vous y trouverez d'autres recettes
 • sans produits laitiers,
 • sans gluten 
• et des astuces simples pour vous aider au quotidien y compris avec les enfants ;)

 Oui! On a dit "sans lait et sans gluten" pas sans gourmandise ;)😅
✅ 2 autres recettes:
*Comment faire des yaourts au soja maison ? https://soigne-ton-assiette.com/comme...

Et si vous voulez faire des crêpes sans lait sans gluten et en bonus ma recette de pâte à tartiner sans palme : https://soigne-ton-assiette.com/des-c...

📌Lien vers l'article sur les otites:
https://soigne-ton-assiette.com/otites-a-repetition-solution-nutrition/

📌et vers l'arthrose: https://soigne-ton-assiette.com/un-plan-dattaque-alimentaire-contre-larthrose/

📌et vers la fibromyalgie:  https://soigne-ton-assiette.com/fibromyalgie-et-alimentation/