Yoga Débutant : 4 NIVEAUX de SALUTATIONS🌞 au Soleil bien-être
Channel: Secrets du Yoga et de la Méditation
Date: 2018-02-07

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"Le Bonheur, c'est tout de suite, ou jamais" (Marcel JOUHANDEAU)

Dans cette vidéo je vous propose un petit challenge autour de la Salutation au Soleil, mais, rassurez vous avec la possibilité de pratiquer à votre niveau, que vous soyez débutant ou confirmé. 

🙈🙉🙊
Pratiquant passionné de Yoga depuis 1978, et Enseignant de Yoga depuis 1981, j'ai traversé, et aidé à traverser puis dépasser tous les petits obstacles, pièges et démotivations possibles. 

Cette chaîne à donc pour but d'accompagner les Yogis curieux, du tout débutant jusqu'aux enseignants expérimentés, à bénéficier des énormes bienfaits du Yoga ; d'un Yoga facile, rapide et gratuit.

Je m'engage à être tout à fait transparent dans mes conseils, autant que j'espère que vous serez volontaires à les tester, puis les personnaliser, si besoin est, avec mon aide.

Yoga débutant ou dynamique, Yoga anti stress ou Yoga énergie,  Yoga facile ou tonique, Yoga du matin ou du soir, Yoga Nidra, Hatha Yoga, iyengar, Vinyasa, Kundalini ou Ashtanga Yoga, Yoga mal de dos ou minceur, Méditation ou Salutation au soleil, Respiration, Relaxation, Yoga rapide ou séance complète, Yoga souplesse (stretching) ou gainage (ventre plat, ...), Yoga pour dormir ou pour la digestion, Yin Yoga ou Yang Yoga, Yoga des yeux, Yoga zen, Yoga pour elle ou pour lui, tout est traité ...

Le Bonheur appartient à ceux qui ... mettent en application !"

Naturellement, comme pour toute activité physique, pensez à faire vérifier votre aptitude auprès de votre médecin ☯️

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Bonne pratique et bon Yoga
Prenez bien soin de vous ...
A bientôt 👋

Didier
Secrets du Yoga