Roma Ostia 2024: la festa della corsa
Channel: Massi Milani
Date: 06/03/2024

Ecco il racconto della 49esima edizione della Roma Ostia Half Marathon, la gara che da Roma porta al mare. Tra i tanti partecipanti, c'è Cosimo, un runner appassionato che ha iniziato a correre dopo un grave incidente di kitesurfing nel 2008. Cosimo ha scoperto la corsa come una forma di riabilitazione, ma anche come una sfida personale e un modo per onorare la memoria di suo padre, scomparso improvvisamente per un tumore nel 2017.

Cosimo ha deciso di affrontare la Roma Ostia per la prima volta quest'anno, con l'obiettivo di completare i 21,097 km in 1 ora e 50 minuti.  Cosimo è pronto a partire dalla griglia blu, riservata ai runner con un tempo dichiarato inferiore alle 2 ore. La partenza è prevista alle 9:15, dopo quella degli elite e della griglia rossa. 

Il percorso della Roma Ostia è veloce e pianeggiante, con solo una salita intorno al decimo chilometro, nota come la salita del Camping. Cosimo sa che dovrà gestire bene il suo ritmo e le sue energie, senza farsi prendere dall'euforia o dallo sconforto. Lungo il tragitto, potrà contare sul sostegno del pubblico, degli addetti e dei volontari, che gli offriranno acqua, spugne, frutta e gel energetici. Cosimo parte con determinazione e fiducia, seguendo il suo piano di gara. I primi chilometri scorrono veloci, tra le strade dell'Eur e la via Cristoforo Colombo. Cosimo controlla il suo orologio e vede che sta mantenendo una media di 5 minuti e 10 secondi al chilometro, in linea con il suo obiettivo. Si sente bene, respira regolarmente e gode del panorama.

Al decimo chilometro, arriva la salita del Camping. Cosimo sa che è il momento più duro della gara, ma non si lascia intimorire. Rallenta leggermente il passo, ma non troppo, e cerca di mantenere una postura corretta. Supera alcuni runner che iniziano a soffrire e a camminare. Si concentra sul suo respiro e sul suo battito. Sente il sudore scendere dalla fronte, ma anche la soddisfazione di aver superato la metà della gara.

Dopo la salita, c'è una lunga discesa che porta fino al mare. Cosimo ne approfitta per recuperare il tempo perso e aumentare la sua velocità. Ora la media è scesa a 5 minuti e 5 secondi al chilometro. Cosimo si sente ancora bene, ma sa che la gara non è finita. Deve resistere ancora per sei chilometri, senza mollare la presa.

Cosimo ha vinto la sua sfida, ma anche il suo cuore. Ha corso la Roma Ostia con passione, determinazione e gioia. Ha dimostrato a se stesso e agli altri che nulla è impossibile, se si ha un sogno e si lotta per realizzarlo. 

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Per questa gara ho deciso di indossare le Endorphin Pro 4, le ultime scarpe da running di Saucony. Devo dire che sono rimasto davvero impressionato dalle loro prestazioni. Le scarpe sono leggere, comode e offrono un'ottima ammortizzazione, fondamentale per affrontare una distanza di 42 chilometri. Correre la maratona con David è stato fantastico. Ci siamo motivati a vicenda e ci siamo aiutati a superare i momenti di difficoltà. David è un runner davvero esperto e mi ha dato molti consigli utili per migliorare la mia performance.

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⏱️PRINCIPALI SEZIONI DELLA RECENSIONE ⏱️
00:00 Intro
01:15 sabato mattina 
02:15 ritiro pettorali 
03:01 pomeriggio 
03:56 domenica 
04:43 prima mezza 
05:16 partenza 
06:17 5 km 
06:43 12 km 
08:02 20 km 
09:36 alimentazione 

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⏱️MUSICS ⏱️
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