Diastasis & fascia: RE-connexion
Channel: Séverine Jacinto
Date: 09/09/2019

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Lorsqu'on n'aime pas son ventre, on s'en déconnecte souvent. Alors si on veut le tonifier, retrouver des abdos efficaces, se connecter à son corps est très important...mais pas évident. Ne vous êtes vous jamais demandé si vous faisiez "bien" un exercice? L'approche des fascias et de la bio intelligence prend le corps dans son intégralité. 
Dans cette vidéo, je vous propose un mini entrainement composé d'un échauffement global qui "éveille vos sensations", de deux exercices classiques puis une détente globale.
C'est une vidéo qui est plus explicative, un peu moins pratique, mais je tenais à vous parler de mon approche, celle que j'utilise dans mes programmes; mais rassurez vous, vous aurez dedans aussi beaucoup de pratique via des vidéos de coaching exclusives.

Mes sources d'inspirations sont toutes les études sur les fascias et la bio intelligence, la méthode Pilates, les stages et formations que je fais dans ces domaines, avec d'excellents professeurs ( Régula Calloni, Célina Hwang, Karin Locher...). Pour les exercices statiques, la méthode De Gasquet reste très sécuritaire. Mon approche nait de cette globalité.

Mon programme en ligne spécifique "Diastasis et ventre rond": https://www.ebookdelagrossesse.com/diastasis-et-ventre-rond/
Dispo également, programme  "Périnée et abdos fragiles" dispo ici:
https://www.ebookdelagrossesse.com/perinee-et-abdos-fragiles/

N.B.: Les deux programmes peuvent être complémentaires donc vous recevez une remise de 50% sur le deuxième en vous procurant les deux. N'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai personnellement.



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#diastasis #fascia #ressentir