🏊🏼🚴🏼🏃🏼Préparation IRONMAN | Gérer la RECUPERATION à l’entrainement en triathlon
Channel: Mon Coach De Natation
Date: 2018-02-17

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📝 NOTES DE VIDÉO
Comment gérer la #récupération à l’entraînement en #triathlon ?
J’ai posé la question à François Kartheuser le triathlète. 
Tu vas découvrir dans cette ITW l’importance de gérer la récupération dans ton #programme entrainement #Ironman pour éviter les #blessures 
car Francois est également Kinésithérapeute et les blessures il en a vu passer bon nombre dans son cabinet.

ARTICLE DE BLOG 👇🏼
https://moncoachdenatation.fr/plan-entrainement-ironman-recuperation/

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Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site https://moncoachdenatation.fr
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0

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