WHAT I EAT IN A DAY IN DEFINIZIONE RICETTA CICCIO PANCAKE 🥞 |VI PORTO NELLA MIA QUOTIDIANITÀ|GA|
Channel: Giulia Ambrosino
Date: 13/08/2019

COLAZIONE 🥞‼️
MACROS 
CALORIE: 462
CARBO 36g
PRO 55g
FAT 9g

PRANZO 🥙‼️
225g PETTO DI POLLO 
300g CAROTE 🥕 
3Ml Olio Evo 
MACROS 
CALORIE: 340
CARBO 23g
PRO 53g
FAT 4g

MERENDA🍧 ‼️
300g YOUGURT GRECO 0%
110g BANANA 🍌 
10g BURRO DI ARACHIDI 🥜 
TOPPING
3g COCCO 🥥 
MACROS
CALORIE: 345
CARBO 36g
FAT 8g
PRO 35g
 

CAFFÈ ☕️ E BISCOTTO 🍪 
CALORIE: 48
CARBO 7g
FAT 2g
PRO 1g

CENA 🥗‼️
INSALATA 
2 UOVA 🍳
110ml Albume 
100g CAROTE 🥕 
10Ml Olio Evo 
MACROS
CALORIE: 337
CARBO 9g
PRO 31g
FAT 19g



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