Podcast #043 – Mariana Montezzana: Emocional, Jacadas E Vida Low-Carb Na Prática
Channel: Podcast do Senhor Tanquinho
Date: 07/12/2018

No podcast de hoje, contamos com a presença da Mariana Montezzana.

Após emagrecer mais de 30 kg e transformar a alimentação low-carb em um novo estilo de vida, a Mari agora ajuda milhares de pessoas a atingirem resultados semelhantes.

Escute a entrevista completa para saber exatamente:
- qual a história da Mariana com a Vida Low-Carb,
- como ela faz para viver a dieta com duas crianças pequenas em casa,
- quais as principais dificuldades que ela identifica em quem tenta seguir a alimentação baixa em carboidratos,
- por que pensar na dieta como intervenção de curto prazo é uma fórmula para o fracasso,
- quais as questões emocionais que têm de ser trabalhadas para termos sucesso em mudanças de estilo de vida,
- formas úteis que a Mariana usa para lidar com as questões emocionais de alimentação — e mesmo procrastinação no trabalho,
- como encontrar seu verdadeiro equilíbrio (e aprender a encaixar exceções da dieta com sabedoria),
- a importância de usar receitas — e a importância de saber ficar sem elas,
- como viver uma alimentação “low-carb brucutu”,
- a verdade sobre identificação com o público por viver a mesma realidade,
- o poder do hábito e a importância da organização,
- quais os outros hábitos saudáveis da Mariana,
- a interessante maneira como a Mari planeja sua vida,

e muito, muito mais!

Escute tudo — e anote as melhores partes!

---

Depois não se esqueça de avisar a Mari que você ouviu o podcast!

Transcrição do episódio, links úteis e muito mais em: www.senhortanquinho.com/category/podcast/

----------

OFERECIMENTO

- Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva -  conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: 
http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica 

- Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: 
https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb

----------

Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. 

E desde 2017 nós começamos o projeto do Podcast - no qual trazemos os maiores especialistas para explicar para você os temas mais importantes relacionados a sua saúde.

No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... e muito, muito mais!

Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! 

É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. 

► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:

FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho 
INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho
YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube 
SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com
SPOTIFY  » https://senhortanquinho.com/spotify