Mincir à 60 ans - Consultation avec Jean-Michel Cohen #27
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-04-10

Webinaire en direct avec Jean-Michel Cohen, coach du programme Savoir Maigrir.

10.30 JM Cohen chez Hanouna critique l'émission "Le meilleur pâtissier"
11.50 L'étiquetage nutritionnel : une façon de nous infantiliser.

12.50 Je stagne et cela met mon moral en berne, que faire ?
14.00 J'ai perdu 7.2 kilos, un grand merci à Jean-Michel Cohen
14.28 Pourquoi est-il plus difficile de maigrir lorsqu'on atteint 60 ans ?
15.40 Que penser des yaourts à la Grecque et des noix du Brésil ?

16.45 Les produits Actinutrition sont-ils efficaces pour mincir ?
18.00 J'ai enviev de manger plus riche... !
19.20 Comment bien suivre le jeûne ?
19.50 La Ricorée ça compte pour combien ?
20.00 Les petits pois, on peut en consommer beaucoup ?
20.25 Comment éviter les ballonnements ?
21.10 Que penser de la crio-minceur ?
22.15 La répartition des aliments dans la journée comment faire ?
23.20 Je prends 3 g d'huile de poisson pour avoir un bon apport en oméga-3.
23.45 Quel est-le pourcentage d'eau qui doit nous composer ?
24.05 Le taux de masse grasse : 18/21% pour les hommes et  16 à 20 % pour les femmes.
25.00 On peut remplacer la viande par des légumineuses et du quinoa ?
25.40 Combien d'avocat par semaine ?
26.20 J'ai une journée de 20 km, comment gérer mon pic-nic ?
27.30 Les pâtes de couleurs, ça change la valeur calorique ?
27.50 Je peux manger plus de légumes cuits que de crudités ?
28.20 Comment faire pour éviter de grignoter, j'ai une fibromyalgie.
29.00 Je peux ajouter du sucre ou du miel dans mon laitage ?
29.50 Que penser des céréales pré-cuites ?
30.25 Je ne suis pas alcoolique mais un petit verre de vin me ferait plaisir.
31.00 Traitement Corticoïdes, comment faire car j'ai faim...
32.00 Les aliments fermentés, qu'en penser ?

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. 

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.