Ketojenik Ispanaklı Çikolatalı Çilekli Pasta | Ketojenik Tarifler
Channel: Ketojenik & Düşük Karbonhidratlı Tarifler
Date: 12/03/2021

Malzemeler
Keki için
200 gr Ispanak
3 yumurta
110 gr / 1 + 1/2 su bardağı badem unu
35 gr  / 1/3 su bardağı Hindistan cevizi unu
60 gr / 5 yemek kaşığı Eritritol
Kabartma tozu

Pastanın içi için
15-18 Çilek
80 gr şekersiz bitter çikolata

Kreması için
200 ml krema
50 gr / 3.5 yemek kaşığı tereyağı
60 gr / 5 yemek kaşığı eritritol

100 gramındaki makrolar 
Yağ 18.45
Net karb 4.24
Protein 5.56
Kalori 211.82

Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UC14hBxhhxM6oXw78NDcy0Dg?sub_confirmation=1

Kanalımdaki Oynatma Listeleri:
Ketojenik Tarifler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Vegan Tarifler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Ketojenik Tatlılar: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Bitkisel Sütler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Fermantasyon: https://youtube.com/playlist?list=PL3...​
Fermente İçecekler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...