Condivisioni sulla gentilezza amorevole dei gruppi di pratica
Channel: Associazione Kalyanamitta APS
Date: 2024-04-06

Condivisioni sulla gentilezza amorevole dei gruppi di pratica dell'Associazione Kalyanamitta APS, 29 marzo 2024.

Nel mese di marzo abbiamo scelto un tema da praticare divisi in piccoli gruppi di circa sei persone l'uno. Il tema scelto è quello della gentilezza amorevole, in lingua pāli chiamato mettā.

I nostri gruppi, composti da circa sei persone ciascuno, hanno condiviso esperienze, meditazioni e pensieri. Il 23 marzo 2024, al termine del periodo di pratica, ogni gruppo ha presentato le proprie scoperte e approfondimenti sul mettā. È stato un momento di condivisione profonda, in cui le parole si sono fuse con l’energia del silenzio.

Gli altri partecipanti hanno ascoltato con attenzione, aprendo i loro cuori alla saggezza dei compagni di viaggio. Le domande sono state poste con rispetto e curiosità, creando un dialogo vivo e vibrante. Abbiamo imparato gli uni dagli altri, arricchendoci nel processo.

Quello che ne è risultato è uno strumento prezioso per la nostra comunità. Le riflessioni su mettā ci hanno guidato oltre le parole, verso l’essenza stessa della gentilezza. Abbiamo compreso che il mettā non è solo un sentimento, ma un’azione consapevole, un modo di essere nel mondo, un'apertura diretta verso lo stato stabile di serena pace.

La gentilezza amorevole è un pilastro fondamentale della pratica spirituale del Buddhadharma. Attraverso di essa, coltiviamo la compassione per noi stessi e per gli altri esseri. Mettā è un abbraccio che supera le barriere dell’ego, un dono che si espande come cerchi nell’acqua. È una porta preziosa verso il nirvana.