Préparation physique, circuit training cardio avec TRX (sangles de supsension)
Channel: Kencoaching
Date: 2020-06-12

Aujourd'hui, je vous propose une séance bien cardio avec sangles de suspension (TRX). Une séance en circuit taining, on enchaînera à la suite tous les exercices et les tours avec 20 secondes de repos.
Ce genre de séance est l'idéal en préparation physique générale ou en recherche de perte poids et amélioration de la condition physique générale.

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