Amaya | Remodelación cerebral delfínica | movimientos delfínicos 1 | meditación
Channel: Amaya Yoga
Date: 2020-11-04

Este es un ejercicio hermoso y super transformador.
Para este ejercicio es importante que uses ropa holgada, que te quites las joyas, relojes que uses, incluso los lentes de contacto. 
Lo mejor es practicarlo en un suelo cómodo, sobre una alfombra, un espacio dónde puedas acostarte y moverte de forma que no golpees con muebles o paredes.
Además, reserva 30 minutos después de practicarlo para estar tranquila, sin hacer nada, sentada o acostada. Durante 24 horas después, evita hacer mucha fuerza física.

Este ejercicio busca a través de ondulaciones corporales, activar los dos hemisferios de tu cerebro. Está basado en la técnica Feldenkrais. Se cree que desde que nacemos, desde que alguien nos toca el cuerpo, nuestro cuerpo recibe bloqueos de las personas a traves del contacto, y estos bloqueos quedan como impulsos eléctricos grabados en nuestro cuerpo. El ejercicio usa movimientos simples para sanar esas memorias de forma que no sean traumáticas, a través de reconocer las sensaciones del propio cuerpo.

El ejercicio forma parte de los canalizados por Amorah Quan Yin. Puedes leer más información aquí: http://ejerciciospleyadianos.org/remodelacion-cerebral-delfinica.html.
 Aquí está el paso a paso por si querés hacerlo vos sola sin oír la grabación: http://ejerciciospleyadianos.org/remodelacion-cerebral-delfinica/movimientos-delfinicos/movimiento-1.html.
Esta es nuestra versión de una meditación de Norberto Cicario: https://youtu.be/zswH6a2wuek

Si tenés alguna consulta podés escribirnos.

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