Affirmations positives pour attirer un travail de rêve
Channel: Algorythme - Musique de relaxation
Date: 31/08/2022

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFORMATIONS ET AVANTAGES DE LA MUSIQUE DE RELAXATION ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 

La relaxation est peut-être la clé la plus importante de la santé et du bien-être. C'est l'antidote au stress connu pour contribuer au développement de la maladie.

Passeport Santé en fait mention: https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=musicotherapie_th#:~:text=R%C3%A9duire%20l'anxi%C3%A9t%C3%A9,fois%20calmantes%2C%20analg%C3%A9siques%20et%20euphorisantes.

Relaxation:
- Donne du repos au cœur en ralentissant le rythme cardiaque
- réduit la pression artérielle
- ralentit le rythme de la respiration, ce qui réduit le besoin en oxygène
- augmente le flux sanguin vers les muscles
- diminue la tension musculaire et l'hypertension
- calme les troubles nerveux,
- soulage les menstruations douloureuses

À la suite de la relaxation, beaucoup de personnes éprouvent:
- plus d'énergie et moins de fatigue
- un meilleur sommeil
- une immunité renforcée
- une augmentation de la concentration
- de meilleures capacités de résolution des problèmes
- une meilleure efficacité
- des émotions plus douces, moins de colère et de violence, de pleurs, d'anxiété et de frustration
- moins de maux de tête et de douleurs



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CRÉDIT :
 

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