짐볼 운동 1탄 어깨와 허리 운동을 한번에 하는 방법 공개
Channel: 하루하나 - 실천해서 건강해지기
Date: 2022-11-25

안녕하세요. 종원입니다! 🙇🏻‍♂️
한주 잘 보내셨나요~?

오늘 여러분들에게 알려드릴 내용은
짐볼을 활용한 어깨와 허리 강화 운동 방법입니다!

하나의 운동으로 어깨 건강과 강한 허리를 만들 수 있다니!!!
꼭 해봐야겠죠!!?😁

한개의 운동으로 두가지 효과를 볼 수 있으니
집에 짐볼이 있다면 먼지를 털어내고 꼭 활용해 보시기 바랍니다!

영상을 보고 따라하시다 궁금한 내용이 있으면
댓글을 통해 알려주시거나, 운동하는 모습이 담긴 동영상을 보내주시면
다른 구독자 분들과 같이 운동동작을 보면서 자세를 수정하는 내용의 영상을
제작해 보도록 하겠습니다.

시청해 주셔서 감사합니다. 😄👍🏻

[하루하나 센터는 어디에 있을까?]
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[닭가슴살 할인된 가격으로 구매하기]
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[My Camera |  카메라]
Main Camera: Nikon Z 50
Action Cam : GOPRO HERO98Black
Phone : IPhone 11

[Lens | 렌즈]
NIKKOR Z 35mm f/1.8 S
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NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR

[Tripod ㅣ 삼각대]
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