1 jour, 1 posture, suryanamaskar, salutation au soleil, petite version
Channel: Blandine PAULET
Date: 21/11/2020

Diffusion du 21 novembre 2020
C'est le WEEKEND !

On continue la série des salutations du samedi.

Cette fois, il s'agit de suryanamaskar, la petite version.
La petite salutation au soleil.

Il y a moins de mouvements, mais on peut la faire plus de fois !

Aujourd'hui, encore une fois, regarde la vidéo et pratique *après* : protège ton corps.

Installe-toi, prends ton temps,

R E S P I R E

(chaleur)