CERVEZA y DEPORTE - 💪⚽🍺 - ¿Ayuda a la recuperación?
Channel: El Jardín Del Lúpulo (The Hop Garden)
Date: 2023-10-17

¿Es bueno tomar una cerveza después de entrenar o hacer deporte? ¿Es mejor tomar una “sin o una “0,0” que una con más grados?  ¿Puedo tomarla si hago fitness, después del gimnasio, o me saldrá barriga cervecera? Si quieres más información sobre cómo afecta el consumir diferentes tipos de cerveza tras hacer deporte, o saber si la cerveza ayuda a ganar masa muscular o lo impide, este vídeo es para ti.

En él, nuestro influencer cervecero, Rodrigo, se pone el traje de su trabajo de profe de Educación Física para tratar el tema de la cerveza y el deporte, y si esta ayuda a la recuperación. Hablará de los aportes beneficiosos de las vitaminas (gracias a la levadura de la cerveza) o los hidratos de carbono de la malta de cebada, pero también de cómo afecta el alcohol a nuestro metabolismo y a la síntesis proteica. Y, por supuesto, nos dará consejos que el mismo pondrá en práctica.

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⏯ Enlaces relacionados con el vídeo: 
Erdinger Alkoholfrei → https://eljardindellupulo.blogspot.com/2016/11/erdinger-alkoholfrei.html
Cerveza con Proteína → https://eljardindellupulo.blogspot.com/2023/10/la-cerveza-chorra-cerveza-con-proteina.html
Mejores cervezas sin alcohol → https://www.youtube.com/watch?v=8EOwnYwdFhg
Rutina de Entrenamiento de Jason Momoa → https://eljardindellupulo.blogspot.com/2020/01/rutina-entrenamiento-con-cerveza-jason-momoa.html

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📑 Índice del vídeo:
00:00 Introducción
01:24 Cabecera
01:46 La cerveza, tras el deporte
03:49 Mejor una cerveza sin alcohol
05:32 Cervezas isotónicas y para deportistas
07:15 ¿Y la cerveza con alcohol?
07:55 Conclusiones

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