TUTORIEL : Le Pas Alternatif - Technique Classique
Channel: Glisshop
Date: 2016-11-22

Pas le plus utilisé de la technique classique, le pas alternatif ressemble en tous points à celui de la marche auquel on ajouterait de la glisse. Il s’agit d’effectuer des poussées bras/jambe opposées comme lorsque l’on marche mais en rajoutant des bâtons, les bras exercent la traction, et les jambes la propulsion. 

S'il est le plus simple à mettre en oeuvre à faible vitesse et pour de la balade, dès que l’on veut prolonger les phases de glisse il s’avère très rapidement beaucoup plus technique qu’il ne le semblait. 

C’est le pas de base de tout le ski de fond, le plus économique mais également le plus difficile à maîtriser en course, car là il s’agit de dénaturer le mouvement naturel de la marche en essayant de gagner un maximum en glisse et en vitesse sur des reliefs difficiles.

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