#146. Brandon Leclerc et Élodie Morin | Bemor Performance et le powerlifting
Channel: Quantum Training
Date: 24/02/2021

Dans ce podcast, Jacob reçoit Brandon Leclerc et Élodie Morin de Bemor Performance et parlent de : 

➡️ Comment éviter de se blesser en powerlifting
➡️ Les types de techniquer pour augmenter sa force
➡️ Ce qu'est-ce un RPE
➡️ La différence entre tester et exposer sa force
➡️ Les types de progression dans un contexte de limitation

Regarde mes autres vidéos sur l'entrainement:
Le meilleur split d'entrainement - https://youtu.be/8xsnV5zcIV8​
Notre passage au Kilo Strength Society - https://youtu.be/IS6W5SpGCb4​
Entrainement avec Larry Vinette - https://youtu.be/IN9Q-trz_0w​

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