Como Hacer Cardio Para Quemar Grasas  (UOPAK LIVE )
Channel: Uopak Fitness
Date: 29/01/2021

Bueno, en el vivo de hoy hablamos sobre como hacer cardio para quemar grasas, tratamos de tocar los temas más importantes y ordenados de una manera para que puedas comprender mejor cómo podés quemar grasas y bajar de peso usando el cardio como un gran aliado en esta lucha.

Para que te sea más fácil seguir los temas, dejamos un índice abajo sobre todo lo que fuimos hablando en este vivo de "Como Hacer Cardio Para Quemar Grasas". Que lo disfrutes!

Como Hacer Cardio Para Quemar Grasas

00:00:00- Introducción.

Parte 1:
00:02:15- ¿Que es?
00:03:13- Ejemplos.

Parte 2:
00:03:44- Como quemar grasa.

Parte 3:
00:05:47- Como usar el cardio.
00:08:24- Consejos para principiantes.

Parte 4:
00:10:49- La mejor opción para hacer cardio.
00:13:26- Metabolismo.
00:16:19- Extras.
00:16:31- Cuantas veces a la semana.
00:17:26- Cuanto tiempo.
00:18:00- Recomendaciones.
00:19:12- Mañana vs noche.

00:21:08- Resumen.

Parte 5:"Sección de Preguntas y Respuestas".
00:24:45- Preguntas.
00:26:07- Correr todos los días.
00:27:50- HIIT.
00:29:18- Packs y accesorias.
00:33:59- Elongación.
00:45:45- Mejores Split.

Ojalá te haya servido y gustado el contenido sobre Como Hacer Cardio Para Quemar Grasas!

Cualquier duda comentá abajo que te leemos :)


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