Les « Ice Bath »  sont-ils overrated? | More Brain More Gains | EP.16
Channel: Quantum Training
Date: 2023-03-30

Bienvenue au podcast  "More Brain More Gains", le podcast dans lequel Antoine et Mathieu partagent les dernières recherches scientifiques et astuces pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse.

Dans cet épisode, Antoine et Mathieu discuteront des « Ice Bath ». Concept très populaire depuis les dernières années, mais qu'en est-il des bénéfices?

Timecodes :

0:00 - Introduction
1:25 - Les bains de glace. Pour ou Contre?
5:45 - Les bénéfices des bains de glace
16:10 - Quels sont les paramètres à respecter pour les bains de glace?
19:25 - Le gagnant du concours!

Quantum Training

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