शुरू करते ही निकल जाता है. तो ये तरीका अपनाओ Dr. Deepak Kelkar (M.D.) Psychiatrist, Sexologist.
Channel: Dr. Deepak Kelkar
Date: 07/04/2024

सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए कुछ उपाय निम्नलिखित हो सकते हैं:

सही आहार: सेहतमंद आहार सेक्स शक्ति को बढ़ा सकता है। उत्तम पोषण वाले भोजन का सेवन करें जैसे कि फल, सब्जियां, अनाज, खाद्य तेलों में विटामिन ई और जिंक की भरपूर मात्रा होती है।

नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम आपकी सेक्स शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है। योगा, प्राणायाम, और कुछ विशेष व्यायाम सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं।

स्ट्रेस प्रबंधन: स्ट्रेस एक प्रमुख कारक हो सकता है जो सेक्स शक्ति को कम कर सकता है। ध्यान, प्राणायाम, और आराम के तरीकों का अभ्यास करें।

नियमित सेक्स प्रैक्टिस: नियमित सेक्स प्रैक्टिस सेक्स टाइम और सेक्स शक्ति को बढ़ा सकती है।

डॉक्टर सलाह: कई बार, सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए औषधियों या उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर से परामर्श करें और उनकी सलाह का पालन करें।

संबंध बनाएं: अपने साथी के साथ खुलकर बातचीत करें, उनकी जरूरतों और पसंदों को समझें, और सेक्स के दौरान साथियों की आत्मा को ध्यान में रखें।

कृपया ध्यान दें कि सेक्स शक्ति और सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए कई अन्य कारक भी हो सकते हैं, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य, बीमारियों का संबंध, और व्यक्तिगत आदतें। इसलिए, यदि आपको इस बारे में चिंता है तो डॉक्टर से परामर्श करना उत्तम होगा।#psychiatrist   
#hypnotherapist 
#psychotherapist  
#sexologist 

केळकर हॉस्पिटल अकोला 
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डॉ. दीपक केळकर  कहते है  ........

Dr. Deepak Kelkar (M.D.)
• Psychiatrist  
• Hypnotherapist
• Psychotherapist, 
• De-addiction Specialist
• Sexologist

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kelkar Hospital is a 100 bedded Psychiatric Hospital and Rehabilitation Center in Maharashtra located at Akola. Kelkar Hospital has Branches at  Nagpur and Thane. Patients are admitted with or without relatives.  

He is a practicing Psychiatrist  from last 40 years.

He is M.B.B.S ,DPM from NIMHANS Bengaluru,  M.D. from P.G.I. (Chandigarh) and Diplomat National Board (Delhi)

Dr. Kelkar is also founder chairman of Sanmitra Urban Co-operative Bank, Akola

He is also Managing Director of City Hospital & Critical care Center , Akola.

Dr. Kelkar was a Seminar Leader of Landmark worldwide (USA). He is a life coach & Business coach

Dr. Deepak Kelkar  authored various books : Live Happily, Happy Married Life & Hypnotism

Cont. No. 8805097227, 9822570101,  

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सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए कुछ उपाय निम्नलिखित हो सकते हैं:

सही आहार: सेहतमंद आहार सेक्स शक्ति को बढ़ा सकता है। उत्तम पोषण वाले भोजन का सेवन करें जैसे कि फल, सब्जियां, अनाज, खाद्य तेलों में विटामिन ई और जिंक की भरपूर मात्रा होती है।

नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम आपकी सेक्स शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है। योगा, प्राणायाम, और कुछ विशेष व्यायाम सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं।

स्ट्रेस प्रबंधन: स्ट्रेस एक प्रमुख कारक हो सकता है जो सेक्स शक्ति को कम कर सकता है। ध्यान, प्राणायाम, और आराम के तरीकों का अभ्यास करें।

नियमित सेक्स प्रैक्टिस: नियमित सेक्स प्रैक्टिस सेक्स टाइम और सेक्स शक्ति को बढ़ा सकती है।

डॉक्टर सलाह: कई बार, सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए औषधियों या उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर से परामर्श करें और उनकी सलाह का पालन करें।

संबंध बनाएं: अपने साथी के साथ खुलकर बातचीत करें, उनकी जरूरतों और पसंदों को समझें, और सेक्स के दौरान साथियों की आत्मा को ध्यान में रखें।

कृपया ध्यान दें कि सेक्स शक्ति और सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए कई अन्य कारक भी हो सकते हैं, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य, बीमारियों का संबंध, और व्यक्तिगत आदतें। इसलिए, यदि आपको इस बारे में चिंता है तो डॉक्टर से परामर्श करना उत्तम होगा।

Right diet: Healthy diet can increase sex power. Eat nutritious food such as fruits, vegetables, grains, edible oils rich in vitamin E and zinc.

Regular exercise: Regular exercise can help in increasing your sex power. Yoga, pranayam, and some special exercises can increase sex drive.

Stress Management: Stress can be a major factor that can reduce sex power. Practice meditation, pranayama, and relaxation methods.

Regular sex practice: Regular sex practice can increase sex time and sex power.

Doctor's advice: Sometimes, medicines or treatments may be required to increase sex time. Consult a doctor and follow his advice.

Build rapport: Communicate openly with your partner, understand their needs and preferences, and keep your partner's soul in mind during sex.

Please note that there are many other factors that can contribute to increasing sex power and sex time, such as mental health, associated diseases, and personal habits. Therefore, if you are concerned about this, it is best to consult a doctor.