천골을 찾았더니 앉기가 편해졌어요.골반, 허리를 말랑하게 만드는 누워서 하는 소마운동 #골반운동 #허리통증운동 #척추측만증 #척추운동 #소마운동 #알렉산더테크닉 #김수연
Channel: 김수연의 알렉n소마 TV 
Date: 15/01/2024

바른 동시에 편안한 앉기를 원하신다면 천골을 통해 골반 위치를 조정해보세요.
골반, 허리를 말랑하게 만드는 누워서 하는 소마운동을 통해 앉기를 변화시킬 수 있습니다.