SIMPLES RECETAS FITNESS: "SWEET KISS" (PARFAIT DE YOGUR, GRANOLA Y SALSA DULCE DE FRUTOS) UOPAK OFC
Channel: Uopak Fitness
Date: 24/09/2016

#UopakFoods
SIMPLES RECETAS FITNESS: "SWEET KISS" (PARFAIT DE YOGUR, GRANOLA Y SALSA DULCE DE FRUTOS) UOPAK OFC 

Si el Fitness tuviera labios y te pudiera dar un beso, seguramente se parecería a la primera cucharada de este Parfait Fitness "Sweet Kiss" de Yogur, Granola y Salsa Dulce de Frutos!

Simplemente no lo vas a poder creer, animate a hacer este simple postre fitness, y descubrí cuán fácil y delicioso puede llegar a ser juntar todos estos ingredientes en un mismo Parfait!

Ingredientes:
- 5 Cucharadas de Queso Procesado Untable tipo “Finlandia” (150gr)
- 1 Pote de Yogur Light Firme 0% Grasas (200gr)
- 1 Sobre de Gelatina Light
- Agua 
- 1/2 Taza de Mix de Frutos del Bosque (75gr)
- 1 Cucharadita de Azúcar Impalpable (5gr) 
Instrucciones para tu Sweet Kiss:
1. Hacé la Gelatina según las instrucciones y poné a enfriar en la heladera.
2. A las 2 horas, retirá de la heladera, dividí la gelatina en dos.
3. La primera mitad de la Gelatina, echala junto a la mitad del Queso Untable en una licuadora, procesá hasta que te quede una mezcla homogénea.
4. Agregala en el recipiente de tu Parfait para ir haciendo la base y volvé a meter en la heladera.
5. La segunda mitad, mezclala junto a la mitad de los Frutos del Bosque y dejala enfriar en un recipiente por separado.
6. Mezclá el restante del Queso Untable y el Yogur en un bowl hasta que quede una mezcla homogénea 
7. Echá los Frutos del Bosque por encima de la base del Parfait.
8. Cuando las dos gelatinas se hayan enfriado y tomado consistencia, echá por sobre la base de tu Parfait, la otra mitad de los Frutos del Bosque
9. Para finalizar, agregá la otra media Gelatina con Frutos y espolvoreá con el Azúcar Impalpable.
10. ¡Animate a probar la dulzura de tu Sweet Kiss!
Nota/Recomendación:
- Podés congelar los Frutos previamente para darle una textura y toques diferentes a tu Parfait mintras evitás que se te echen a perder si es que las vas a tener sin comer por mucho tiempo.
- Usar menos agua te puede ayudar a que tu Parfait logre mayor consistencia y no se mezclen las capas entre sí cuando lo estés armando.
- Podés incorporar el Azúcar Impalpable junto al Yogur & Queso Untable o la Gelatina para darle más dulzura a alguna de las capas a tu Parfait.

Análisis nutricional:
Por 1 Porción
Calorías 475 kcal
Carbohidratos 31gr
Proteínas 29gr
Grasas totales 24gr

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