Sentadilla 2KB en front rack
Channel: El gen deportista
Date: 24/08/2023

En la web de https://elgendeportista.com/ tienes más historias de este estilo para ponerte fuerte y sudar. También hay información útil para la vida, así en general, aunque va de ejercicio y salud sobretodo.

Sentadilla en Rack Frontal con doble Kettlebell (del mismo peso, a ser posible). Puedes hacerlo también con una sola pesa en una mano, y luego la cambias de lado.

Excelente forma de ganar fuerza en las piernas y aumentar tu resistencia. Además de dar salida a la pareja de kettlebells que te has comprado.