LALAPAN SAYUR JADI SANTAPAN FAVORIT WARGA SUNDA, APA MANFAATNYA?
Channel: medcom id
Date: 24/01/2023

Lalapan umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap makanan. Berikut beberapa sayuran dan buah yang sering dijadikan lalapan dan manfaatnya:
1. Mentimun mengandung banyak air, sehingga membantu mencegah dehidrasi
2. Kemangi kaya antioksidan untuk cegah diabetes, kanker, artritis
3. Kubis mengandung serat untuk melancarkan buang air besar
4. Selada merupakan sumber vitamin K yang baik untuk menguatkan tulang
5. Terong mengandung nasunin dan asam klorogenat untuk menurunkan risiko jantung
6. Leunca memiliki efek antitumor dan vitamin C untuk kesehatan tulang
7. Petai bersifat antidiabetes, antihipertensi, dan antimikroba 

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

#Medcomid