💩5 Dias Sem Evacuar?😵Posição Correta Para Evacuar É Acocorado, Você Sabia? #shorts
Channel: Cantinho Naturapêutico da Ivete
Date: 2023-04-18

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Os chás também são grandes ajudadores na hora da evacuação.
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Para fazer coco do jeito certo, deve-se sentar no vaso sanitário com os joelhos acima da linha do quadril, pois isto relaxa o músculo puborretal, facilitando a passagem das fezes pelo intestino.
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Por isso, esta posição é ideal para quem sofre com prisão de ventre, que é caracterizada por fezes ressecadas, duras e difíceis de serem eliminadas. A prisão de ventre pode causar inchaço, dor abdominal e hemorroidas.
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Informações contidas neste vídeo a título informativo. Procure sempre seu médico para esclarecimentos.