Apa Itu Radikal Bebas Dan Anti Oksidan Serta Apa Manfaatnya Bagi Kesehatan?
Channel: Gunawan Setiadi
Date: 06/06/2022

Radikal bebas adalah senyawa yang dapat membahayakan jika kadarnya menjadi terlalu tinggi dalam tubuh Anda. Mereka terkait dengan berbagai penyakit, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Antioksidan adalah molekul yang melawan radikal bebas dalam tubuh Anda

Tubuh Anda memiliki pertahanan sendiri, yang diberi nama antioksidan  untuk melawan radikal bebas. Namun, antioksidan juga ditemukan dalam makanan, terutama pada buah-buahan, sayuran, dan makanan nabati lainnya. Beberapa vitamin, seperti vitamin E dan C, merupakan antioksidan yang efektif. Antioksidan adalah senyawa yang menunda atau mencegah kerusakan makanan melalui mekanisme oksidatif

Sebuah studi tentang total kapasitas antioksidan dari makanan telah terbukti mampu mengurangi risiko terkena stroke. Namun berbagai studi tentang pil supplement antioksidan tidak memberikan hasil seperti yang diharapkan.
Hati hati dalam mengonsumsi supplement antioksidan. Selain tidak terbukti bermanfaat secara klinis,  suplemen antioksidan juga mempunyai potensi menimbulkan bahaya bagi Kesehatan tubuh. Lebih baik, manfaatkan antioksidan yang ada di dalam makanan karena secara klinis telah terbukti bisa menghambat atau mencegah kerusakan maupun penuaan dini dari sel sel tubuh.
Agar tidak gagal paham, tonton videonya sampai habis.