સંપૂર્ણ પોષણ મેળવવા શું ખાવું જોઈએ? | Sadhguru Gujarati | #shorts
Channel: Sadhguru Gujarati
Date: 2023-07-20

જ્યારે તમે એક શાકાહારી ભોજન ખાઓ છો...એક મનુષ્ય માટે શાકાહારી ભોજનને સંપૂર્ણ બનાવવા માટે ભારતમાં આપણી પાસે પૂરતી વિવિધતા છે. પણ પશ્ચિમના દેશોમાં, તેમ કરવું અઘરું છે. કેમ કે તેમના માટે શાકાહાર એટલે ભાજી, ગાજર અને એવું બધુ. તે તમને બધુ પોષણ નહીં આપે જે તમને જોઈએ છે. તમારા માટે કઠોળ જરૂરી છે, તમારા માટે દાળ જરૂરી છે. અને ઘઉં તથા ચોખા સિવાયના વિવિધ પ્રકારના અનાજ જરૂરી છે. એક શાકાહારી ભોજનને એક સંપૂર્ણ ખોરાક બનાવવા માટે આ બધુ જરૂરી છે. 

The Secret to a Nutrient-Rich Vegetarian Diet 
English video - https://www.instagram.com/reel/CqxsKIkNDeq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

સદ્‍ગુરુ એક યોગી, દિવ્યદર્શી, યુગદૃષ્ટા અને આધ્યાત્મિક ગુરુ છે. ગહનતા અને વ્યવહારિકતાનો એક આકર્ષક સમન્વય, તેમનું જીવન અને કાર્ય એ યાદ અપાવવાનું કામ કરે છે કે, યોગ એ સમકાલીન વિજ્ઞાન છે, જે ખાસ કરીને આપણા સમયને અનુરૂપ છે.

સદ્‍ગુરુની ઓફિશિયલ ગુજરાતી ફેસબૂક ચેનલ 
https://www.facebook.com/sadhgurugujarati/

ઈશા ફોઉન્ડેશન ગુજરાતી બ્લોગ
https://isha.sadhguru.org/in/gu/wisdom

સદ્‍ગુરુ એપ્પ ડાઉનલોડ કરો 
http://onelink.to/sadhguru__app​​

જુઓ: http://isha.sadhguru.org