Controla tu IRA para Siempre: La Técnica Estoica Definitiva! #ira #estoicismo #filosofia
Channel: Meta Mental
Date: 2024-03-10

En este video, aprenderás las técnicas estoicas para manejar la ira y fortalecer tu autocontrol. Descubre cómo aplicar estos principios en tu vida diaria para mejorar tu bienestar emocional.

Dominar la Ira es muy importante para poder gozar de una vida plana y feliz. En este video, te invitamos a conocer técnicas Estoicas para el control de la Ira a través de la obra de Séneca para vivir una vida más placentera y serena. 

Si bien las enseñanzas de qué es la ira y cómo combatirla están sacadas primordialmente del libro de Séneca titulado "De La Ira" o "Sobre la Ira" (dependiendo de la edición), también incorporamos freses de Marco Aurelio y Epicteto, que creemos que también son interesantes y pueden ayudar.

El dominio de las emociones es crucial, y si hablamos la ira, rabia furia, o como la quieras llamar... hay que tener en cuenta que es una emoción muy poderosa y es necesario conocer su naturaleza, y sus causas para no permitir que se transforme en una emoción negativa que nos consuma. 

Pretendemos hacer un video motivacional y a la vez instructivo para ayudar a sofocar la ira en el momento en que la detectamos. 

Veremos qué es la Ira, qué la provoca y no adentraremos en 5 técnicas estoicas específicas para dominarla. 

No te pierdas este video y descubre el poder del estoicismo!

Capítulos de este Video:

00:00 Introducción
02:00 La Naturaleza de la Ira
03:57 Las Causas de la Ira
06:00 La Dicotomía del Control
07:00 El Autoconocimiento
07:44 Cambia tu Perspectiva
08:40 Practica la Empatía
09:22 La Gratitud
10:20 Últimas Consideraciones

Etiquetas:

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Música en este Video:

'Helios' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Ignis' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

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