CURSO YOGA ONLINE CONCENTRACIÓN NIVEL PRINCIPIANTE 3 SESIÓN ASANA 18
Channel: vidaconyoga
Date: 31/07/2019

Seguimos en esta sesión de asana 18 con el nivel 3 del Curso de Yoga completo  y si bien continuamos con un  nivel principiante y  la dificultad de las asana no varían considerablemente, sí lo hace el nivel de concentración que se necesita al practicar, pues las clases serán guiadas con menor grado de ayuda vocal.

Es conveniente realizar las sesiones de asana en el orden establecido, para así ir experimentando progresivamente el grado de concentración que vamos adquiriendo.

Una práctica habitual será lo que realmente nos proporcione los beneficios deseados.

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Cada vez somos más las personas que nos interesamos por un cuidado real de todo nuestro ser. Por eso: 'Vida con Yoga, Yoga para Todos', es una propuesta para acercar el Yoga de manera fiel a su esencia, a todas las personas interesadas, sea cual sea su edad, credo o condición física.

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No olvides que este material es complementario y no sustitutivo de una relación con un buen profesional del Yoga.


EL CAMINO DEL YOGA
Tal vez llegamos a ocuparnos de nosotros mismos por un problema de salud ya sea físico o mental. Tal vez llegamos aquí buscando las respuestas que desde tiempos inmemorables el ser humano lleva preguntándose ¿quienes somos? ¿cual es el sentido de nuestra existencia?…
Tal vez llegamos a este punto como consecuencia de todo nuestro trayecto recorrido, de nuestra búsqueda interna. Sea como sea, si nos encontramos en este precioso camino del Yoga, es porque somos de aquellos que estamos dispuestos a ir a la raíz, cansados de parches que tarde o temprano nos vuelven a dejar en el mismo punto de partida, o incluso en uno más desventajoso.

Patañjali nos presenta el Asthanga Yoga, el Yoga de los ocho miembros, Yama (la relación con los demás), Niyama (la relación con nosotros mismos), Asana (disciplina corporal -prácticas de asana: posturas del Hatha Yoga-), Pranayama (disciplina respiratoria), Pratyahara (retracción de los sentidos), Dharana (concentración), Dhyana (meditación) y Samadhi (integración).

El Yoga es uno pero tiene partes que se pueden practicar por separado interactuando las unas con las otras, al igual que en nuestro cuerpo humano cada órgano realiza una función en relación con todo el organismo.