12 MIN UPPER BODY SHEATHING/MUSCULAR ARM/GAINAGE/BRAS MUSCLES, workout at home/no equipment/TONEBODY
Channel: Tonebody
Date: 2022-09-11

HI GUYS
Homemade bodybuilding exercise routine. How to have well toned arms ? The back well traced ? a perfect upper body ? here is a series of plank exercises to achieve your goals without equipment/

Salut les gars !
Rutine d'exercices de musculation fait maison. Comment avoir des bras bien tonifiés ? le dos bien tracé ? un haut du corps parfait ? voici une série d'exercices de planche pour arriver à tes fins.
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