Sédentarité et Obésité... Causes, effets. Phd Pierre Debraux SCI SPORT Juanito COACHING
Channel: Juanito Coaching
Date: 27/11/2019

Association entre sédentarité et mortalité : impact de l'activité physique

Selon un consensus international, la sédentarité correspond à toutes activités éveillées qui se déroulent en position assises ou allongées. Cela comprend toutes les activités dont la dépense énergétique est inférieure ou égale à 1.5 METs.

Le MET est un "équivalent métabolique", une unité arbitraire qui correspond à votre dépense énergétique assis devant la télévision sans parler. La sédentarité est à ne pas confondre avec l'inactivité physique.

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