Mendengkur : 8 Cra Mencegah dan 3 Cara Dokter Mengobatinya
Channel: Gunawan Setiadi
Date: 2022-07-07

Mendengkur adalah suara yang terjadi akibat udara mengalir melewati jaringan yang rileks di tenggorokan Anda, menyebabkan jaringan tersebut bergetar saat Anda bernapas. Jaringan yang bergetar tersebut menimbulkan dengkur. 
Mendengkur dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti anatomi mulut dan sinus Anda, konsumsi alkohol, alergi, pilek, dan berat badan Anda.
Ketika Anda tertidur dan beralih dari tidur ringan ke tidur nyenyak, otot-otot di langit-langit mulut Anda (langit-langit lunak), lidah dan tenggorokan menjadi rileks. Jaringan di tenggorokan Anda bisa cukup rileks sehingga sebagian menghalangi jalan napas dan menyebabkan jaringan tersebut bergetar. Semakin menyempit saluran udara Anda, semakin kuat aliran udaranya. Keadaan Ini meningkatkan getaran jaringan, yang menyebabkan dengkuran Anda semakin keras.
Pada video in saya akan berbagi tentang 8 cara mencegah mendengkur dan 3 cara dokter mengobati dengkur tersebut.  Tonton videonya sampai habis.