✅3 Sencillos Pasos Para Bajar el COLESTEROL Sin Tomar Medicamentos💉
Channel: Salud & Belleza
Date: 18/02/2020

El colesterol es un lípido que en las cantidades adecuadas es necesario para el que el organismo funcione adecuadamente. 

Sin embargo, si los niveles del colesterol malo o LDL son altos, el colesterol pasa a convertirse en un factor de riesgo coronario muy importante, provocando que a largo plazo las arterias se obstruyan y, aparezcan enfermedades como la ateroesclerosis o el infarto.
No existen señales de alerta que puedan ayudar a una persona a sospechar que tiene el colesterol alto. 

Estamos ante una situación similar a la de la tensión: si queremos saber si está alta o baja debemos medirla; 
con el colesterol pasa igual y tenemos que decidir empezar a controlar las cifras del colesterol.

¿Cuándo hay que empezar a medir esas cifras? Si existe una historia familiar con enfermedades cardiovasculares tendrá que iniciarse “siendo bastante joven” y si no es así, la recomendación se establece a partir de los 30 años. 

¿Cómo puede bajar el colesterol alto sin acudir a la medicación? 
Tres pautas sencillas para conseguirlo, en los 3 a 6 meses siguientes a iniciar estos cambios, el paciente debe acudir al especialista para que le controle los niveles y compruebe si está funcionando o es necesario comenzar una terapia farmacológica.

1. Realizar deporte.
2. Atención a la dieta.
3. Cambio del estilo de vida.
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