لماذا الم الحوض من اصعب المشاكل الصحية في التشخيص ؟!
Channel: Hatem Physiotherapy -  الأخصائي حاتم علاج طبيعي
Date: 16/09/2023

هل تعاني من مشاكل في الفخد ، هل جربت علاجات كثيرة ولم تتحسن ، تعرف معي على المشكلة , وجرب هذه العلاجات الفعالة . وتغلب على الم الحوض نهائياً.
اكبر مفصل في الجسم واكثرها ثباتاً، ويتشكل من راس عظم الفخد و تجويف عميق داخل الحوض ، بالاضافة الى الكبسول الذي يعمق هذا الترابط في المفصل ويعزز الاتصال بين عظم الفخد والحوض، والدور الذي تأديه الاربطة والعضلات في زيادة ثبات مفصل الحوض, والسوائل التي تخفف من الاحتاك وتسهل الحركة، يشكلون لنا مجتمعين مفصل ثابت يتحمل كامل وزن الجسم، ويعطينا مدى واسع جداً من الحركة , يمكننا من الاعتماد عليه في حياتنا اليومية.  
  مشاكل الحوض شائعة وفي كثير من الاحيان يصعب تشخيصها بسبب المشاكل الاخرى التي تاثر عليه. وممكن تصنيف الام الحوض بعد التعرف على الموقع الرئيسي للالام, سواء كان امام ,خلف او على جانب الحوض. 
وفي غالب الحالات التي نتابعها من الام اسفل الظهر او الام الركبة , يكن السبب الرئيسي لها عدم مرونة الحوض وقلة مداه الحركي , مما يضع حملاً اكبر على عضلات الظهر وعضلات الركبة, وبالتالي قمنا بوصف تمارين الحوض مع تمارين علاج الركبة وعلاج اسفل الظهر. 
Hip Pain 

--------------------

TIMESTAMPS
الم الحوض 00:13  
01:35 اسباب الم الحوض
01:53 علاج الام الحوض
02:42 تمارين اعادة تاهيل الحوض



ABOUT OUR CHANNEL 

Our channel is about Physical exercise and helps you identify the suitable exercise for your condition. We cover lots of cool stuff such as exercise Therapy, workouts and fat loss Check out our channel here: https://www.youtube.com/channel/UCCRY-0jBUE4iMNSPwSu9iBQ 
Don’t forget to subscribe! CHECK OUT OUR OTHER VIDEOS
 https://www.youtube.com/watch?v=ysRQs0VkI20 
https://www.youtube.com/watch?v=_6bWTpo4TJ0&t=53s
https://youtu.be/Bf2om3W45d0?si=MUFTIryhgpVxMvGd

#الم_الحوض #الم_الورك #تاهيل_الحوض
إذا كنت تعاني من الم الحوض، فمن المهم معرفة أسبابه وعلاجه. الم الحوض قد يكون ناتجًا عن العديد من الأسباب، بما في ذلك المشاكل العضلية والتهاب المفاصل وخشونة المفاصل. كما قد يكون الالم مرتبطًا بالم الظهر والورك والركبة. لذا، يجب استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة. قد يكون التأهيل الحوضي وتأهيل الورك مفيدان لتخفيف الالام وتقوية العضلات. تمارين الحوض والورك والفخذ يمكن أن تكون مفيدة أيضًا. هناك أيضًا علاجات مثل عرق النسا وتمارين مفصل الورك التي يمكن أن تلعب دورًا في علاج الم وطقطقة مفصل الورك وتخفيف الم الورك. إذا كنت تعاني من الم الحوض المصاحب لخشونة مفصل الحوض، فقد يحتاج الأمر إلى علاج خاص بالتهاب مفصل الحوض. من الجيد أيضًا أن تتحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج المناسبة للالم في المفاصل والورك. الهدف دائمًا هو تخفيف الالم وتحسين جودة الحياة اليومية الخاصة بك.