Depressão e ansiedade - 2 dicas para mudar seu mindset
Channel: MARA DE FELIPPE
Date: 18/02/2020

Depressão e ansiedade - 2 dicas para mudar seu mindset

Você acredita que a forma como você fala de seus problemas pessoais pode agravar ou amenizar esses problemas?
A Programação Neurolinguística entende que palavras e frases refletem nosso mundo mental e que, interferindo na forma como pensamos e falamos, podemos interferir em nossos estados emocionais.
Já pensou?
Neste vídeo trago 2 dicas para você mudar seu mindset –  através da mudança na sua comunicação.
Quando você diz por exemplo: “SOU depressivo”, ou “SOU ansioso”, seu inconsciente entende que é uma questão de identidade, ou seja, não tem cura – a não ser que você decidisse mudar sua identidade. 
Mas se você diz: “ESTOU depressivo”, ou “ESTOU ansioso”, seu inconsciente entenderá que é um estado passageiro, que pode ser alterado a qualquer momento, conforme seu desejo
Outra forma de perceber a questão da sua linguagem com relação aos seus estados internos é considerar que, se você É DEPRESSIVO ou ANSIOSO (ser), nada vai curá-lo. E se você ESTÁ deprimido ou ansioso, aí sim você pode ser curado. 
Entendeu? O que você fala e pensa interfere diretamente nas suas ações e reações (mesmo que elas sejam motivadas pelo inconsciente). 
Dizem que as palavras têm poder.
E isso se torna verdade quando consideramos o poder que elas têm sobre nosso inconsciente – na medida que entendemos que ele é nosso fiel servidor e que fará todo o possível para transformar nossos desejos em realidade. 
Tudo o que você diz ou pensa, interfere em como seu inconsciente vai reagir. Se você não decide o que quer para sua vida, ele mesmo vai decidir.
Então, se você está em depressão ou com ansiedade, escolha as palavras que dirá quando falar com outras pessoas - mas, principalmente quando falar consigo mesmo (em seus pensamentos, ou mesmo em voz alta).
Dessa mesma forma, se você entendeu o que expliquei, vai concordar que quando você diz: “A MINHA depressão” ou “A MINHA ansiedade” – mais uma vez está tomando posse do desconforto, trazendo o problema para você.
Você cria novamente uma questão de identidade.
Ninguém quer perder nada; e seu inconsciente vai tentar fazer de tudo para que isso não ocorra. Se você diz “A MINHA depressão” ou “A MINHA ansiedade”, como você vai se libertar dessas emoções? Elas são suas e seu inconsciente entende que você não pode abrir mão de algo que já é seu.
Nós somos aquilo que pensamos ser.
Você entende por que é tão importante mudar a forma de nos comunicarmos sobre o que pensamos e sentimos?

Então aqui vão as dicas:
#DICA 1:
Você está depressivo ou ansioso! OK!
Controle o movimento de dizer: “Eu sou ansioso mesmo...” ou “Eu sou depressivo”!
Se você continuar dizendo essas coisas, certamente não criará um movimento de mudança e cura.
#DICA 2:
Você está depressivo ou ansioso!
Mas a depressão e a ansiedade não são suas!

Cuide como você fala da ansiedade e depressão que está sentindo.
Abra mão delas e abra a possibilidade de elas irem embora.

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Conteúdos sobre Ansiedade, Depressão, Regressão, com base na PNL.
Por Mara de Felippe 
Hipnoterapeuta
Master em Programação Neurolinguística
Formação avançada em Tapping
(Formada em Psicologia)
https://www.pnlflorianopolis.com.br/apoio-digital.html


Me formei em Psicologia em 1988 pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
Eu era muito jovem, mas com uma força incrível na direção daquilo que eu acreditava.
Comecei a entender que tudo era muito complexo, e que havia muitas respostas diferentes para cada uma das perguntas que eu tinha... Quanto mais eu estudava, mais ficava confusa! Eu precisava de uma saída! Alguma coisa que de fato fizesse um sentido dentro de mim.
Minha busca era entender o que fazia as pessoas ficarem presas em emoções e estados negativos e como ajudá-las de fato a ultrapassarem essa prisão.
Em 1999 me formei em PNL e a hipnose, e dei um passo maior na direção dessa compreensão.
Comecei a me dedicar a a um trabalho profundamente embasado nos princípios e conhecimentos da PNL – que tem sua própria forma de entender como as pessoas “funcionam”.
O que me encanta é que a PNL é uma ciência que cresce e se recria todos os dias, pois há pessoas de diversos países estudando constantemente e se dedicando a achar novos caminhos e técnicas capazes de ajudar mais pessoas a se transformarem cada vez mais profundamente.
Não é uma ciência engessada... muito pelo contrário! Está sempre em movimento.
Desde que comecei meus estudos em PNL pude ter uma visão mais clara de como ajudar as pessoas a se libertarem de seus processos negativos. Minha busca passou a fazer sentido.
São muitos anos de trabalho terapêutico dedicados ao tratamento das dificuldades humanas.

Meu objetivo com esses vídeos é ajudar você, de uma forma simples e leve, a entender os diversos aspectos que cercam a experiência humana.
É também mostrar como algumas técnicas de PNL e de hipnose podem ajudá-lo a alcançar o que deseja.

Espero contar com você nessa jornada de conhecimento.