5 hábitos para PREVENÇÃO de DOENÇAS RESPIRATÓRIAS para ATLETAS | Dra Carla Falsete
Channel: Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista 
Date: 16/03/2023

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5 hábitos para prevenção de doenças respiratórias para atletas.

Se você pratica esportes com regularidade, talvez já tenha notado situações como piora na rinite ou aumento dos episódios de dor de garganta após realizar treinos mais intensos ou  mais longos! 

Essa é uma queixa bastante comum entre os meus pacientes atletas ou que praticam exercícios físicos com regularidade. Por isso, eu decidi gravar esse vídeo explicando por que isso acontece, e como é possível prevenir estas complicações. 

Lembre-se: a respiração tem papel fundamental na sua saúde e qualidade de vida. E, no caso da prática de atividades físicas, também impacta de forma direta no seu rendimento e nos seus resultados.

Por isso, clique no play e descubra 5 hábitos para prevenção de doenças respiratórias e melhorar a sua relação com o esporte.

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CRM-SP 101.843 | RQE 71.523

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00:00 Introdução
01:27 Beba água 
02:02 Pratique atividade física em ambiente aberto
02:22 Pare de fumar
03:00 Alimentação equilibrada
03:30 Vacinação em dia
04:06 Respire ao máximo pelo nariz


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