Movimiento natural VS entrenamiento específico y funcional
Channel: Juanje Ojeda
Date: 01/08/2021

¿Qué es mejor, el movimiento natural, el entrenamiento funcional, el específico?


Para mí, el ideal es el movimiento natural, pero la realidad es que, con adultos y en nuestro mundo sedentario, probablemente haga falta un trabajo previo con habilidades específicas y deshacer muchos años de vicios, compensaciones y limitaciones de movilidad.

No es un tema de blanco o negro y así lo explicamos en esta conversación.


NOTA: Extracto del directo que hice con Elena Cruces en IG.
https://www.instagram.com/p/CRJVtQuillM/