Manfaat Serai Untuk Kesehatan
Channel:  Medicinal Plants And Their Benefits
Date: 04/08/2022

SUBSCRIBE : https://youtu.be/djoqp8OzLJI

Serai atau Sereh merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur. Tanaman ini bisa tumbuh tinggi dan memiliki tangkai. Serai mempunyai aroma yang khas, Karena aroma nya yang khas itu tanaman Serai bisa di jadikan bahan alami untuk pengusir nyamuk.

Manfaat daun Serai telah lama digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional. Baik tanaman ataupun ekstraknya telah digunakan untuk penyedap masakan serta sebagai bahan pengobatan sejak dahulu kala.
Manfaat daun Serai bisa di dapatkan dengan cara meminum air rebusan batang dan daunnya

Apa saja sih kandungan gizi dan manfaat serai untuk tubuh ?
Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), mineral magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

Tidak hanya vitamin dan mineral saja, serai juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan menghilangkan rasa sakit. Minyak atsiri dari bahan serai ini bisa mengusir nyamuk, menyegarkan udara, dan mengurangi stress. serai juga memiliki sifat antibakterial yang menguntungkan antara lain analgesik, anti-inflamasi, antidepresan, antipiretik, antiseptik, antibakteri, antijamur, zat karminatif, diuretik, dan insektisida. Daun, batang, dan umbi serai bisa digunakan menjadi khasiat kesehatan tubuh.

Dengan banyaknya manfaat rebusan daun serai bagi tubuh kita
Berikut beberapa Manfaat Serai Untuk Kesehatan :
1. Memiliki Sifat Anti Oksidan
2. Memiliki Sifat Antimikroba.
3. Memiliki sifat antiradang.
4. Membantu meningkatkan sistem pencernaan.
5. Menurunkan Kolesterol
6. Menurunkan berat badan.
7. Membantu Meringankan Gejala PMS


#manfaat daun salam dan serai untuk kesehatan,
#manfaat serai merah untuk kesehatan,
#manfaat air rebusan serai untuk kesehatan,
#manfaat serai dan jahe untuk kesehatan,
#apa manfaat serai untuk kesehatan,
#manfaat serai bagi kesehatan,
#manfaat serai buat kesehatan,
#manfaat batang serai untuk kesehatan,
#manfaat serai bagi tubuh manusia,
#manfaat sereh untuk kesehatan,
#manfaat serai dan jahe,
#manfaat daun serai untuk kesehatan,
#kegunaan batang serai untuk kesehatan,
#manfaat daun serai bagi kesehatan
#serai untuk kesehatan,