Hakuna Matata
Channel: MARA DE FELIPPE
Date: 24/03/2020

Hakuna Matata
Você assiste desenho animado?
E aqueles que trazem segredos de como lidar com suas dificuldades, assim com: a ansiedade?
Alguns adultos acreditam que é coisa pra criança, Mas eu aprendi que alguns trazem conteúdo de valor pra nossa vida adulta. E realmente valem a pena serem vistos, pois encantam as crianças e inspiram os adultos.
Já assistiu Rei Leão? Então conhece o termo Hakuna Matata, certo?
Se não viu, veja. Se assistiu quando criança, assista de novo – entenderá do que estou falando.
Uma das partes mais encantadoras do filme, ao menos na minha opinião, é quando os personagens, Simba, Timão e Pumba começam a cantar uma música, trazendo um termo desconhecido – Hakuna matata.
Pra você saber, A frase é em Suaíle. Língua falada na África oriental. Sobretudo Tanzânia e Quênia.
A expressão extremamente conhecida nessa região é usada com enorme frequência (com o sentido de vida longa – ou viva”), mesmo entre falantes de outras línguas que não o suíle
Literalmente Hakuna significa “não há” e matata significa “problema ou preocupação”.
Inspirada nesse termo interessante, quero convidar você a um exercício que pode ajudar a atravessar momentos de ansiedade:
Se você costuma remoer pensamentos negativos e sofrer por antecipação, comece a treinar a repetição da frase, ou, se conhece a música, cante! Comece o dia com ela na cabeça – repita como um mantra, e sorria. 
Considero até difícil não sorrir ouvindo o som das palavras... 
Então, Hakuna Matata! 

Conteúdos sobre Ansiedade, Depressão, Regressão, com base na PNL.
Por Mara de Felippe 
Psicóloga CRP-12/00541
Hipnoterapeuta
Master em Programação Neurolinguística
https://www.pnlflorianopolis.com.br
Página Facebook = https://www.facebook.com/pnlflorianopolis/

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A Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem da comunicação e da mudança, desenvolvida no final dos anos 70 a partir dos trabalhos dos americanos Richard Bandler (doutor em Matemática e em Psicologia) e John Grinder (doutor em Psicologia e Linguística). Bandler e Grinder observaram como operavam os Mestres da Comunicação e da Terapia - Fritz Pearls, Virgínia Satir e Milton Erickson; e foram capazes de traduzir o complexo trabalho desses Mestres em padrões específicos, passíveis de serem repetidos. Esse conhecimento levou-os ao desenvolvimento de um novo modelo de comunicação e conduziu à possibilidade concreta de “decodificar” os processos mentais em segmentos compreensíveis e reorganizáveis.
O resultado é um sempre crescente conjunto técnico, sofisticado e artístico de padrões muito potentes e rápidos para comunicação e mudanças pessoais. 
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Sempre achei o ser humano uma incógnita que precisava ser desvendada.
Comecei meu curso de psicologia em 1984, e meus olhos brilhavam quando os professores falavam em como ajudar as pessoas a se ajudarem e em como entendê-las mais profundamente.
Me formei em 1988 pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
Eu tinha 22 anos e um longo caminho pela frente.
Eu era muito jovem, mas com uma força incrível na direção daquilo que eu acreditava. Comecei a entender que tudo era muito complexo, e que havia muitas respostas diferentes para cada uma das perguntas que eu tinha... Também percebi que essa respostas muitas vezes se contradiziam - havia muito poucos pontos em comum entre as linhas da psicologia.
Quanto mais eu estudava, mais ficava confusa! Eu precisava de uma saída! Alguma coisa que de fato fizesse um sentido dentro de mim.
Minha busca era entender o que fazia as pessoas ficarem presas em emoções e estados negativos e como ajudá-las de fato a ultrapassarem essa prisão.
Em 1999 me formei em PNL e a hipnose, e dei um passo maior na direção dessa compreensão.
Comecei a me dedicar a a um trabalho profundamente embasado nos princípios e conhecimentos da PNL – que tem sua própria forma de entender como as pessoas “funcionam”.
O que me encanta é que a PNL é uma ciência que cresce e se recria todos os dias, pois há pessoas de diversos países estudando constantemente e se dedicando a achar novos caminhos e técnicas capazes de ajudar mais pessoas a se transformarem cada vez mais profundamente.
Não é uma ciência engessada... muito pelo contrário! Está sempre em movimento.
Desde que comecei meus estudos em PNL pude ter uma visão mais clara de como ajudar as pessoas a se libertarem de seus processos negativos. Minha busca passou a fazer sentido.
São muitos anos de trabalho terapêutico dedicados ao tratamento das dificuldades humanas.
Meu objetivo com esses vídeos é ajudar você, de uma forma simples e leve, a entender os diversos aspectos que cercam a experiência humana.
É também mostrar como algumas técnicas de PNL e de hipnose podem ajudá-lo a alcançar o que deseja.
Espero contar com você nessa jornada de conhecimento.