❤️ Rose-Fröhlich echter Patientenfall PCO Syndrom? Kinderwunsch? Was tun?
Channel: Rose-Fröhlich Ernährungsmaß Ernährungsberatung
Date: 20/04/2024

Rose-Fröhlich echter Patientenfall PCO Syndrom? Kinderwunsch? Was tun? 

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Was bedeutet PCOs?

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine gestörte Eizellreifung mit begleitend Hormonstörungen. Es nennt sich auch Stoffwechselkomplikationen. Oftmals stecken chronischen Entzündungsprozesse dahinter. Heute weiß man bereits, dass bei Übergewicht zum Beispiel die Fettzellen Entzündungsprozesse aufzeigen. Dieses beeinflussen dann, dass die Hormone im Körper Ihrer Arbeit nachgehen können oder beeinflusst werden.

Kombinierte Krankheiten können begleitend vorhanden sein. 
Übergewicht 
Insulinresistenz
Fettstoffwechselstörung 
Bluthochdruck
Eierstöcke auch Zystenbildung
Fettleber
Möglichkeit von Depression und weiteren Symptome

Was passierte bei PCO? 
Die Regelblutung bleibt aus oder ist unregelmäßig. Keine Eizellreifung, was dazu führen kann, dass der Kinderwunsch ausbleibt oder erschwert ist. 
Unterleibsschmerzen
vermehrte Zystenbildung
Veränderung der Geschlechtshormone (zum Beispiel erhöhtes Testosteron)
Haarveränderung und auch Haarausfall oder Kopfbehaarung kann dünner werden 
Schwierigkeiten beim Abnehmen also der Gewichtsreduzierung
Hautprobleme und vermehrt Pickel
Veränderte Behaarung am Körper
Oftmals ist begleitend auch eine Depression oder andere psychische Probleme vorhanden. 

Ziel der Ernährung ist eine entzündungshemmende Ernährung und Kohlenhydrat angepasst Ernährung umzusetzen. 

Ernährung bei Insulinresistenz
Hier findest du direkt den Link zur Insulinresistenz Ernährung
Link: https://youtu.be/KFBhggnulI4?si=k935bvFgNQvTOZLT


Ernährung bei Entzündungen: 

Die Entzündungsprozesse können mit gesunden Fetten, den wichtigen Omega-3-Fettsäuren, beeinflusst werden. Die Omega-3-Fettsäuren sind ein gesunder Bestandteil von Fetten zum Beispiel in Öl. Diese Fettsäuren wirken auf die Zellen entzündungshemmend.

Hier könnt Ihr 1–2 Esslöffel Rapsöl, Olivenöl, Leinöl oder auch Nuss, Sesamöle u. ä. verwendet werden.

Hier findet Ihr mein Video gesunde Fette : 
Link: https://youtu.be/qirdzxvjJqE?si=IFSizRZ4W3n5s2no

Liebe Grüße Eure Rose-Fröhlich Team.

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