#31 | UN DÍA EN MI DIETA / EN EL CORAZÓN DE CANIVILLE + SORPRESAS
Channel: JavierPulido69 / FITNESS
Date: 09/12/2015

Un día más en mi dieta de VOLUMEN, internándonos en uno de los rodajes de la WEBSERIE en la que trabajo actualmente.

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MACROS:

1. DESAYUNO/POST-ENTRENO:

- KCAL: 1074
- P: 48
- HC: 182
- G: 26

2. ALMUERZO:

- KCAL: 622
- P: 30
- HC: 82
- G: 15

3. MERIENDA:

- KCAL: 392
- P: 29
- HC: 51
- G: 7

4. CENA:

- KCAL: 494
- P: 35
- HC: 42
- G: 16

5. PRE-CAMA:

- KCAL: 243
- P: 25
- HC: 30
- G: 3