TÊTE qui TOURNE quand je CHANTE (conseils) - #BienChanter n°89
Channel: Antoine Rudi - Bien chanter
Date: 11/11/2018

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Tête qui tourne quand je chante (conseils)


Avoir la tête qui tourne, qu'est-ce que c'est ?
Et bien c'est de l'hyperventilation.

Et l'hyperventilation, qu'est-ce que c'est ?
Une augmentation soit du rythme respiratoire ou de l'amplitude de respiration. Tu fais circuler trop d'oxygène, tu es donc "shooté", étourdi.

Quels sont les signes de l'hyperventilation ? Etourdissements, sensations d'évanouissements, gêne respiratoire, nausées...
Si cela t'arrive, je t'invite à suivre les conseils qui suivent.


1/ Si tes respirations sont trop rapides, tu vas essayer de contrôler ta respiration, de la ralentir. Si tu fais une respiration par seconde (inspi+expi), tu vas progressivement ralentir ce rythme. Tu vas par exemple contrôler ta respiration de manière à ce que l'inspiration à elle seule dure 1sec, puis l'expiration à elle seule, 1sec. Puis tu passeras à 2 secondes chacune, puis trois...

2/ Si tes respirations sont trop amples, tu vas tout simplement te mettre en apnée. Pour accélérer le phénomène, tu peux marcher en même temps que tu bloques ta respiration.


Si tu es souvent sujet à ce genre de trouble, je te conseille de faire tes exercices en marchant ! Ça t'aidera beaucoup.

Si as des questions à ce propos, n'hésite pas à les poser en commentaire ;)


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Ce que je fais ?

J’aide les gens qui veulent mieux chanter à progresser bien plus vite qu’avec un prof traditionnel ou des cours au conservatoire, en utilisant des techniques issues des dernières recherches scientifiques qui agissent directement sur tes cordes vocales.

Le résultat ?

Tu pourras du coup le constater en moins d’une heure.

Prends soin de ta voix !

Antoine

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