#152​​. HITT workout vs low intensity, quel est le meilleur cardio?  | Jacob Hamel
Channel: Quantum Training
Date: 07/04/2021

Dans ce podcast, Jacob nous parle du cardio : HIIT vs LISS, comprenant : 

➡️ Les comparaisons entre le HIIT et le LISS
➡️ Le cardio à jeun pour la perte de gras
➡️ Les avantages du HIIT et du LISS

Regarde mes autres vidéos sur l'entrainement:
Le meilleur split d'entrainement - https://youtu.be/8xsnV5zcIV8​​​
Notre passage au Kilo Strength Society - https://youtu.be/IS6W5SpGCb4​​​
Entrainement avec Larry Vinette - https://youtu.be/IN9Q-trz_0w​​​

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