Webinar: winterzwemmen en intermittent fasting || FysioExpert Haarlem
Channel: FysioExpert
Date: 25/02/2021

De trendy lifestyle; zin of onzin? 
Steeds meer mensen duiken ook met lage temperaturen graag in de natuur het water in. Het lijkt een nieuw trend te worden in Noord-Holland: winterzwemmen. Het kan je gezondheid een flinke boost geven. Wat doet winterzwemmen precies met het lichaam en geest! 

Intermittent fasting is een vorm van afwisselend vasten. Bekende vormen van intermittent fasting zijn om de dag vasten en periodiek vasten. Het kan gunstige gezondheidseffecten hebben en effectief zijn voor gewichtsverlies als je minder calorieën binnenkrijgt dan je gebruikt. De positieve gezondheidseffecten hangen samen met het gewichtsverlies. 

Fysiotherapie Haarlem || FysioExpert Haarlem