Stand Up Paddling lernen - SUP-Kurs für Anfänger in Oldenburg
Channel: sirensup
Date: 18/08/2016

Du möchtest den Trendsport der letzten Jahre kennenlernen? Nichts leichter als das: in unserem 90-minütigen Kursprogramm erlernt ihr das Stand-Up-Paddeln. Wir zeigen euch, wie ihr auf das Board und ans Ziel gelangt. Unser Praxisteil wird ergänzt durch einen Theorieteil, in dem ihr einiges über z.B. Boards, Paddel und Geschichte des Stand-Up-Paddelns erfahrt. Zu diesem Kurs könnt ihr als Gruppe oder Einzelperson kommen. Wichtig ist nur: Ihr müsst schwimmen können!

Im SUP-Anfängerkurs lernst du die grundlegenden Paddelschläge, damit du das Board auf dem Wasser kontrollieren kannst. Diese werden zunächst an Land bzw. im Knien geübt, um sie anschließend im Stehen anzuwenden. Wir zeigen dir, wie du sicher auf dem Board stehst und dich auf dem Wasser mit anderen Wassersportler verhältst.

Nachdem wir dir die grundlegenden Techniken beigebracht haben, vertiefen wir diese direkt auf einer kleinen Tour über die wunderschöne Hunte. Dabei achten wir drauf, dass du das Paddel richtig hältst und die richtige Körperhaltung hast.

Das bekommst du:

    ein grundlegender SUP-Kurs für unerfahrene Paddler von erfahrenen SUP-Coaches
    methodisches Aufbautraining zu den Themen „Paddelschläge für Anfänger“ und „Sicherheit auf und mit dem Board“
    Erlernen der richtigen SUP-Körperhaltung bezogen auf Bein-, Rumpf, und Armstellung
    Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster
    Theorieinhalte über die Geschichte und die Vielfältigkeit des SUP-Sports
    die „Lizenz“ dazu, in Zukunft selbstständig mit dem SUP unterwegs zu sein bzw. an unseren Touren teilzunehmen