Le HIIT : top pour perdre du poids après 50 ans
Channel: Marre de la Ménopause
Date: 02/05/2018

Le HIIT=High Intensity Interval Training est une technique efficace de boost du métabolisme et de la perte du poids.
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Vous êtes en préménopause ou à la ménopause ? Vous avez ras le bol des symptômes comme la prise du poids, les bouffées de chaleur, la sècheresse, les sautes d'humeur, l’insomnie, les attaques d'angoisse et de panique… ? Vous êtes comme 8 femmes sur 10 ! 
Je me suis donnée la mission de recueillir les informations et les conseils les plus pointus qui peuvent nous aider à mieux vivre ces moments parfois très pénibles. 
Après 45-50 ans, nous sommes et pouvons être pétillantes, flamboyantes, fougueuses, rayonnantes, resplendissantes, scintillantes ! La ménopause est un début d'une nouvelle vie, plus sage, plus posée, plus mûre, d'une beauté différente. 
Je serai ravie de faire un bout de chemin avec vous dans cette vie nouvelle.

Albena G.

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