UMPC #20 : Les conséquences d’un manque de sommeil ?! (fatigue, physiologie, psychologie, etc.)
Channel: Prépa & Performance
Date: 15/04/2021

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Une minute pour comprendre les conséquences d'un manque de sommeil sur notre organisme, et notamment chez le sportif. La fatigue va altérer de façon importante les qualités physiques, en endurance comme en force. 

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