3 Claves para Bajar de Peso y Conocerte mejor a vos mismo (mini cut serie, ep 5)
Channel: Uopak Fitness
Date: 21/12/2020

Aunque muchos ni hablen de estas cosas, es muy importante y hasta clave para bajar de peso y mejorar en el fitness, el conocerse mejor a uno mismo.

En este video hablamos un poco mejor de la importancia de conocerse mejor a uno, para saber como entrenar mejor, y cómo no caer una y otra vez en los mismos errores como les pasa a muchos.

Por las dudas te dejamos a mano un índice con los distintos ejercicios y partes del video:

00:00 Introducción
02:00 #1 ¿Cuáles son los 2 momentos en los que tenés más hambre?
02:58 #2 ¿En qué momento del día tengo más energías?
04:15 #3 ¿Cuándo la cagás con la comida?
04:39 Cierre y palabras finales

Ojalá te haya servido y gustado el contenido sobre estas 3 Claves para Bajar de Peso y Conocerte mejor a vos mismo (mini cut serie, ep 5)!

Cualquier duda comentá abajo que te leemos :)


Recordá que si no empezaste un Pack 3.0 podés hacer acá tu encuesta para ver cuál es el que más te conviene: 
- https://www.uopak.com/encuesta-fitness-start -

Si no sabés qué son los packs, porfa mirá este video:

--- https://youtu.be/lq8Q4t_Y4f8 ---
.
.
.
Seguinos también en Instagram:
www.instagram.com/uopakfitness
www.instagram.com/gimenezjp
.
No te olvides de unirte a nuestra comunidad en Discord y acceder a todo su contenido exclusivo gratuito!
https://discord.gg/us66HyQ




Si te gusta leer sobre fitness, podés encontrar más contenido interesante que te puede servir en nuestro blog a través de este link:

---https://uopakstore.com/blogs/news/---