Como Preparar Ensalada de Colores- CocinaTv por Juan Gonzalo Angel
Channel: CocinaTV
Date: 14/02/2018

@juangangel
Comer ensaladas es una de las opciones más fáciles y saludables para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Además, existen otros beneficios que muchos de nosotros desconocemos a la hora de preparar estas refrescantes recetas. ¡No dudes en sumar las ensaladas a tus comidas cotidianas!

Si deseamos bajar de peso, aumentar nuestras defensas, prevenir enfermedades o curarnos de ellas rápidamente, todos los especialistas recomiendan cuidar nuestra dieta. El consumo diario de frutas y verduras es una necesidad real para el cuerpo humano; por esto las ensaladas se hacen tan populares entre todos nosotros. Es una opción simple de combinación de colores, sabores y nutrientes que logra acercarnos a las diferentes dosis recomendadas de vitaminas y minerales.

Fuente
http://medicinanatural.com/5-beneficios-de-comer-ensaladas-que-debes-conocer/
Juan Gonzalo Angel Retrepo