#RECETTE : fraisier allégé
Channel: So Fresh & Diet
Date: 13/05/2021

#fraisier #patisserieallegee #fetedesmeres

Qui a dit que les pâtisseries faisaient grossir ?

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👉🏼 Playlist ‘RECETTES LEGERES’ : La recette du fraisier allégé

🍑 Je suis Solène BENIMELI, diététicienne-nutritionniste depuis 2008, spécialiste de votre amincissement durable et sans régime. 🍑
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🍑 Découvrez ma recette allégée du fraisier. Facile à réaliser. Avec des ingrédients light comme du fromage blanc 0% et de belles fraises mures donc goûteuses nous permettant d’alléger en sucre.

🍑 Les liste des ingrédients :
*3 oeufs
*45g de sucre  (génoise) + 30g de sucre (appareil)
*90g de farine tamisée
*Sel
*250g de fraise
*2 sachets de agar agar
*250-300g de fromage blanc
*Sucre glace 

🤔 Le saviez-vous ? 🤔

😋 La fraise est un réel atout minceur car elle est très pauvre en sucre et très riche en vitamine C 

👉🏼 Idéal comme aliment amis. C’est-à-dire en cas d’envie de grignoter. D’ailleurs retrouvez la liste des autres aliments amis si vous avez tendance à avoir faim entre les repas 👉🏼https://youtu.be/MGt2021RQn8 

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🍑 Dans la prochaine vidéo recette, découvrez la forêt noire allégée ! 🍑
 
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