2- Étirement des méridiens ou Makko Ho (40 min)
Channel: Marie Adinarayanin
Date: 23/03/2020

40 minutes pour 6 postures permettant d'étirer les 12 méridiens : Poumon/Gros Intestin, Rate/Estomac, Cœur/Intestin Grêle, Rein/Vessie, Constricteur du Cœur (ou Maître Cœur)/ Triple Réchauffeur et Foie/Vésicule Biliaire