Как начать избавление от цифровой зависимости? Александр Федоров
Channel: Инстаграм Курпатова
Date: 02/03/2019

sense .academy: В продолжении рубрики #ЛицаАС, в которой наши выпускники и участники рассказывают о практическом применении мышления в разных сферах, знакомим вас с Александром Федоровым @sashashust — выпускником трех ступеней Академии.
⠀
«Почему я решил говорить о цифровой зависимости?
⠀
Уж сколько раз твердили миру... Потребление информации и мышление — два разных процесса, мышление происходит в момент "блуждания", нужно загрузить мозг информацией по необходимой теме, а потом дать ей свариться. Вроде всё понятно, правда? "Да, понятно!", радостно говорим мы и снова листаем ленту. "Цифровая зависимость — это очень вредно!", говорит человек, смотрящий по четыре серии за раз и залипающий в телефоне с утра пораньше.
⠀
Где-то год назад благодаря обучению в Академии я наконец-то осознал своё бедственное положение. Постоянная подключенность, куча каналов, бесконечные уведомления, сообщения, новости... В какой-то момент я, пытаясь сосредоточиться на одной задаче хотя бы пять минут, с ужасом ощутил, что моя жизнь мне больше не принадлежит. И здесь я увидел то самое противоречие — как можно думать, что ты учишься мышлению, и при этом потреблять контент при каждом удобном случае?
⠀
Мы самим себе должны признаться в том, что страдаем цифровой зависимостью. Не говорить о том, что цифровая зависимость — это плохо и так вообще нельзя, а посмотреть на нашу реальную жизнь и ужаснуться — это мы бесцельно сидим в интернете по нескольку часов в день, это мы не можем лечь вовремя, это мы не можем собраться с мыслями и заниматься делом, не отвлекаясь.
⠀
Как только мы заметим предательские отговорки сознания — мы сможем по-настоящему справиться с этой ужасной проблемой. И мы снова сможем обрести жизнь, которую, казалось бы, безвозвратно потеряли.​
⠀
После того, как я признался себе, что страдаю сильной цифровой зависимостью, и начал принимать шаги к победе над ней — жизнь стала намного приятней, я избавился от чувства вины и смог лучше и быстрее справляться со своей работой. Если вы захотите пройти этот путь вместе со мной и другими студентами Академии — буду очень рад!
⠀
Напишите, пожалуйста, в комментарии, сколько вы времени в день тратите на цифровое потребление?»

Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/sense.academy/
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на официальном канале.
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ