Supprimez les "lumières bleues" de votre ordinateur avec "F.lux" pour MIEUX DORMIR - Quicktips #13
Channel: Davy
Date: 15/02/2018

Les lumières bleues émises par les appareils électroniques, maintiennent le cerveau éveillé et peuvent perturber le sommeil. Et donc votre productivité le jour d'après. L'idéal c'est d'éteindre vos machines avant de dormir mais le cas échéant, j'utilise un logiciel gratuit, tout simple et très intelligent, pour aider à mieux dormir en réduisant ces fameuses lumières bleues ! 

Curieux de savoir de quoi il s'agit ? Si comme moi il vous arrive de rester très tard sur votre ordinateur ou votre smartphone, cette application (F.lux) va faire des miracles pour vous.

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