Les avantages d’un réveil matinal.
Channel: Sadhguru Français
Date: 2023-11-13

Sadhguru examine la raison du pic de sécrétion de mélatonine par la glande pinéale au cours du dernier quart de la nuit et la manière dont on peut l'utiliser pour apporter stabilité et aisance.

Vidéo originale : https://www.youtube.com/watch?v=38AAGWOFsO4

#sommeil #réveil #dormir #santé 
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