家事トレ！GOGO！水やりで前腕と手首 #Shorts
Channel: 安孫子健太郎の!?びこびこチャンネル!
Date: 2022-08-19

あろーは！ハワイ出身のパーソナルトレーナー安孫子健太郎です！

家事をしながらのお手軽トレーニング、「家事トレ」の紹介です！
ご自宅の植物になんとなく水をあげていませんか？
水やりをしながらも、前腕と手首を鍛えることがでます！
みんな元気になーれ！
動画を見ながら真似してみてくださいねー！

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までお願いします。

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#家事トレ#時短トレーニング#パーソナルトレーナー#筋トレ#トレーニング