Você não está ingerindo a quantidade de vitaminas que pensa estar .
Channel: nutrição Alimentos & Cia
Date: 04/07/2019

As vitaminas são substâncias orgânicas, de baixo peso molecular, 
que desempenham papéis fundamentais no metabolismo. Poucos dos
vitaminas são substâncias isoladas; quase todos são famílias
de substâncias quimicamente relacionadas (isto é, vitamers) 
compartilhando qualitativamente (mas não necessariamente quantitativamente)
atividades biológicas. Assim, os vitamers compreendendo 
a família da vitamina pode variar em biopotência, e o nome 
comum da vitamina é, na verdade, um descritor genérico
para todos os vitamers relevantes. Caso contrário, a vitamina
as famílias são quimicamente heterogêneas; portanto,
é conveniente considerar suas propriedades físicas,
que oferecem um meio empírico de
  classificação as vitaminas.
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Este video não é um video médico nem tem como propósito conselhos médicos, nem tampouco diagnóstico e prescrição de tratamentos.
Através destes videos e postagens no site lhes dou sugestões para que você e seu médico pesquisem e cheguem a uma conclusão, servido apenas como propósito educacional.V