Lanzamiento (trabajo CORE)
Channel: Jose casaña granell
Date: 09/01/2016

Este ejercicio está considerado, por la implicación de diversos grupos muscualres y lor la técnica que conlleva un ejercicio avanzado. El grupo mucualra del recto del abdomen trabaja de forma explosiva para llevar a cabo parte del movimiento. En la parte final del movimiento el tríceps braquial adquiere n protagonimo importante. Este ejercicio no está recomendado para aquellos sujetos que sufrán patologias de la zona lumbar.