❤️ Rose-Fröhlich echter Patientenfall essen um Abzunehmen!  Warum?
Channel: Rose-Fröhlich Ernährungsmaß Ernährungsberatung
Date: 14/03/2024

Rose-Fröhlich echter Patientenfall essen um Abzunehmen!  Warum? 

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Rose-Fröhlich echter Patientenfall essen um Abzunehmen!  Warum? 

Essen um Abzunehmen! Warum? 

Das Essen ist wichtig, um den Zellen Energie zu liefern. 
Die notwendige Energie braucht das Gehirn, aber auch für die Muskelzelle. Das Gehirn steuert ja schließlich alles und braucht auch Energie. 
Die Muskelzellen benötigen Energie damit wir uns bewegen können, dass kennen sicher viele. 
Energie aus dem Essen wird aber auch benötigt, um das Körperfett abzubauen. 
Ein Handwerker, sagt man ja auch, der muss essen, zum Beispiel auf der Baustelle. Wobei auch dort es auf den Fahrzeugen Sitzplätze gibt und der Energie verbrauch je Arbeit unterschiedlich ist. Also jeder Arbeitsplatz braucht mehr oder weniger Energie. 
Aber zum Beispiel bei einem Umzug, Möbel rücken in der eigenen Wohnung brauchen wir auch irgendwie was zu essen, wenn wir fertig sind merken wir das ja auch! 
Die Energie wird verbraucht. Also braucht der Körper auch Energie, um das Fett abzubauen! 

Also essen nicht vergessen! 

Ziel ist Eiweißhaltiges zuerst essen, dann mind. 2 Handschalen voll Gemüse, dann die 1 Handschale voll Beilagen aus Reis, Nudeln oder Kartoffel. Das Eiweißreiche lässt den Blutzucker gar nicht oder nur langsam ansteigen. Ist also günstig für das Abnehmen. 

Liebe Grüße Eure Rose-Fröhlich Team.

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