Vinaigrette allégée & menus à 900 kcal - Webinaire Diététique Savoir Maigrir #86
Channel: Aujourdhui-com
Date: 2017-06-30

Webinaire Diététique Savoir Maigrir #86 - 29 juin 2017 - avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir
0.00 Je suis souffrante depuis une semaine une angine virale et rhinopharyngite, avez-vous des conseils quand on est malade ?
1:16 Plus de fruits équivaut à plus de poids ?
2.57 Merci pour les moments que vous nous accordez, ils sont précieux.
3.05 Je n'ai pas trouvé dans la liste des équivalences, comment il était possible de consommer du carpaccio de boeuf ?
3.11 Comment organiser le repas pour  pouvoir manger des accras recette créoles ?
4.57 J'ai commencé lundi et j'ai perdu 1 kilo
6.09 Quelle est la recette de la vinaigrette pour la crudité ?
6.53 Après le jeûne de 16h, quand voit-on la perte de poids ?
7.43 Est-ce que 100g de poisson du chou-fleur à yaourt peut-il être consommé comme repas de rattrapage ?
8.07 Peut-on faire le programme à 900 calories deux jours consécutifs et autres semaines les mêmes jours ?
8.38 Est-il normal que votre transit soit anarchique tantôt constipé puis dérangé, maux de ventre, parfois crampes nocturnes ?
10.09 Puis-je prendre du surimi à la place d'une portion de poisson ?
10.46 L'omelette peut remplacer quoi dans le menu ?
11.00 Je suis à la 4ième semaine, pendant les deux premières semaines deux kilos perdus, depuis la 3ième 500 grammes puis trois jours pas de changement.
12.00 Est-ce que je peux prendre un verre de jus de cranberry sud grenade en bouteille à la place du fruit du matin ?
12.34 Je ne cuisine pas beaucoup, j'utilise beaucoup les produits emballés. Combien de portion pour un rôti de porc 100% fleury michon ?
13.40 C'est ma première semaine, pour le petit-déjeuner puis-je prendre plus de pain car manque de temps ?
14.46 Remerciements pour le webinaire et pour les repas très bons et beaucoup de couleurs.
15.04 Si on saute occasionnellement une crudité ou le légume cuit pendant un repas, faut-il le rattraper ?
15.41 Peut-on manger du cassoulet en boîte un jour où on est pressé et comment calculer les portions ?
16.27 Témoignage : grâce à vous, j'ai retrouvé une silhouette jeune, il me reste 2 kilos à perdre et après la stabilisation. Merci à toute l'équipe.
17.19 Si on revenait souvent aux mêmes légumes verts, cela causera de problème ?
18.10 Quand commence-t-on la stabilisation ?
19.20 Puis-je manger plus de pain le matin ?
19.33 La cuisine japonaise est une cuisine light, peut-on en manger réellement ?
20.54 Que me conseillez-vous sur samoussa ?
21.14 Combien de verre d'iced tea on peut boire l'après-midi ?
21.54 Comment accéder aux recettes ?
22.06 Au sujet de l'eau
22.21 Est-ce que je peux prendre un repas uniquement des spaghettis ?
23.08 Remerciements : merci à toute l'équipe, les recettes fournies sont délicieuses, un vrai programme plaisir !
23.16 Je fais une salade variée il y a plus ou moins 400 grammes de légumes, est-ce trop ?
23.45 Je suis diabétique de type 2, est-il vrai que consommer toujours les mêmes aliments le corps s'habitue et la glycémie augmente ?
24.37 Que pensez de la pizza maison ?
25.22 Par quoi remplacer l'huile d'olives ?
25.53 J'étais agréablement surprise que l'on m'appelle ce jour pour connaître comment ça se passe, surtout au bout d'une semaine
27.00 J'ai eu du monde toute la semaine et malgré beaucoup de vigilance, j'ai fait quelques petits écarts, je viens de prendre le petit-déjeuner, est-ce que je fais un rattrapage ce soir ?
27.53 J'ai besoin du goût très sucré comme dans mon café.
29.51 Combien d'oeufs puis-je consommer par semaine ?
30.18 J'ai du mal à prévoir un féculent à tous les repas, puis-je le remplacer par du pain ?
30.51 Au sujet d'un défi de la diététicienne accepté par un membre.
31.08 J'ai un problème, la nuit je dois manger quelque chose. Puis-je manger un yaourt ?
31.36 Remerciements: après une semaine de programme, déjà 4 kilos perdus c'est grâce aux plans de repas, merci à toute l'équipe.
32.20 Webinaires

Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu'un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.