La corretta esecuzione del plank
Channel: LA FIF
Date: 2020-06-29

La plank o il plank è uno degli esercizi ideali per allenare il muscolo retto addominale, è un esercizio che si può fare ovunque, a casa, in spiaggia, in montagna, davvero in qualsiasi ambiente ed  è perfetto per l’allenamento di tutta l’area addominale, o core.
In questo video Sandro Roberto ci mostra come eseguirlo in maniera corretta.

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