DO IN matinal - réveil musculaire
Channel: Destination Bien-Être
Date: 08/05/2020

Je vous propose dans cette vidéo un petit enchaînement de 3 techniques à pratiquer debout dans un minimum d'espace.
Un ancrage pour vous poser, vous reconnecter à votre corps et à votre respiration.
Une séance de DO IN pour réveiller l'énergie dans tout le corps.
Et enfin un réveil musculaire composé de quelques étirements de base.
Cette vidéo s'adresse à tout le monde et peut constituer votre "routine matinale"

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Derrière Destination Bien-Être se cache Sylvie Bouteilloux ,de formation danseuse, professeur de stretching et Pilates, praticienne en massage bien être et Shiatsu bien-être depuis plus de 10 ans. 

Je suis diplômée de l'école Européenne du Toucher Massage fondée par l'un des précurseurs du massage bien-être, Joël Savatofski. Cette école me certifie en massage essentiel, Massage Assis Minute® et relaxinésie®. J'ai également suivi une formation certifiante en massage Thaï, en réflexologie plantaire Thaï et en Shiatsu bien-être à l'école Art du Toucher fondée par Barbara Anemone Aubry à Paris.

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