MEMAHAMI MANFAAT OLAHRAGA DAN MENENTUKAN MANA YANG TERBAIK UNTUK KITA
Channel: Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia
Date: 2021-07-02

Olahraga dibagi menjadi 2 kategori, yaitu olahraga aerobik (cardio) dan anaerobik (kekuatan). Lantas, manakah olahraga yang terbaik?