❤️ Rose-Fröhlich echter Patientenfall, was schlechter Fett & Kohlenhydrate zum Abnehmen?
Channel: Rose-Fröhlich Ernährungsmaß Ernährungsberatung
Date: 10/03/2024

Rose-Fröhlich echter Patientenfall, was schletter Fett & Kohlenhydrate zum Abnehmen? 

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Rose-Fröhlich echter Patientenfall, was schlechter Fett & Kohlenhydrate zum Abnehmen? 

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Fett in Milchprodukten 
Darf man fettreiche Milchprodukte zum Abnehmen verwenden? 

Vorteil von Fettreichen 
 Lebensmittel ist, sie führen nicht dazu, dass der Blutzucker ansteigt. 

Bei fettreicher eiweißhaltige Produkte wir Milch zum Beispiel 3,8 % Fett oder Natur-Joghurt (fettreich 3,8 % oder griechischer Joghurt bis 10 % Fett) lässt den Blutzucker nur langsam ansteigen. 

Natur-Quark mit 40 % kann also auch gerne verwendet werden. 

Daher können zur Gewichtsveränderung gerne Eiweißreiche Milchprodukte mit höherer Fettstufe gegessen werden. 

Vorteil wenns schmeckt es ihr auch das wichtigste Eiweiß!

Also Fett macht nicht immer dick. Menge ist entscheidend und welches Lebensmittel man wie verwendet. 

Also das Essen richtig kombinieren! 

Viele Grüße Euer Rose-Fröhlich Team

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