Deep Stretch Push Up 124 reps chest workout✨深く降ろす腕立て伏せ✨ストレッチプッシュアップ✨自重で大胸筋トレーニング✨言霊アファ筋トレ実践継続たけたれいいち
Channel: たけたれいいち
Date: 08/05/2023

I used to be a below average guy.
I might still be so.
But You must be an average person or talented person.

I was not gifted, so I can say for sure that what I can do is what you can do, perhaps better.

I was not gifted, so I had to try harder than others.

I made more mistakes than others, so I had to keep trying harder and harder."

That's why I developed the habit of trying and trying again, no matter how many times I failed.

I am not who I was any more.

By practicing daily positive affirmations to reprogram my subconscious mind, I was able to continue my strength training. I do bodyweight exercises for my chest and triceps at an outdoor park, using low weight and high reps, and focusing on effort, motivation, and action.

Despite facing a lot of negativity and rejection, I have transformed through persistence, determination, and positive affirmations. By repeating empowering statements, I have reprogrammed my subconscious mind.

The affirmation is:
Today, I choose to grow, progress, and succeed. I will boldly and consistently practice the habits that will help me reach my goals.

When I went to a public bathhouse, the companion started commenting on my body.
"I didn't realize how nice your body was until you took off your clothes."
"It's amazing how a man can change through consistent effort and dedication."
 She said my chests looked larger, and even wanted to touch them. She also noticed my six-pack abs and muscular back. 

Training my body also helps with physical conditions, like improving circulation and reducing cold sensitivity. I realized this from my personal experience, as I have struggled with cold-related illnesses my whole life.

I am currently practicing video filming and editing.

All my videos are Creative Commons. So you can use freely.

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120 reps of incline deficit push-ups for my chest workout. I am a 5% grit who continues to practice strength training.
The Proof.たけたれいいち



毎日ポジティブ言霊アファメーション実践継続で潜在意識を書き換えた結果、筋トレが続けられるようになりました。

野外公園で自重オンリー筋肉トレーニングワークアウト
大胸筋　上腕三頭筋
低重量×高回数
努力　やる気　行動力

お風呂屋さんに行ったとき、
「どうしたのそんなにおっぱい張って。
授乳でもするの？
ちょっと胸触らせてー。わー！何？かったーい！
腹筋は？わー！何？割れてるー！
背中は背中？わー！何？ボコボコー！
あなたって脱いだら意外と凄いのね。」
と言われるようになりました。

続けることで人は変われる。

金肉を鍛えると、冷え性、冷え症が改善します。

自分の体で人体実験を実践＆継続したからこそ、冷え性＆冷え症対策の一つとして有効だと断言できます。

私は子どもの頃から、冷え性の症状と、冬季性鬱病で、入試、就職等、人生、棒振ってきました。

私のような徹底的に否定され続けられた人間ですが、こんなふうに言われる程に変わったのは、
努力　根性　実践　継続　やる気　行動力
何より👇この言霊アファメーションを唱え続けた結果の副反応だと思います。潜在意識が書き換えられつつあるのでは？

私は今日✨成長✨進歩✨発展を選びます🤗
私は今日✨到達✨達成✨成功を選びます🤗
私は今日✨そのために必要な実践を✨大胆に✨繰り返していきます🤗

動画撮影編集練習中

毎日ポジティブ✨言霊アファメーション＆筋トレ✨実践継続できる人✨たけたれいいち✨生存確認日記です。

クリエイティブコモンズご自由に

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