7 JENIS SUSU ALTERNATIF UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN #shorts
Channel: medcom id
Date: 04/01/2023

Susu adalah salah satu minuman yang kaya akan nutrisi dan gizi bahkan masuk dalam menu diet harian. Lalu, jenis susu apa yang paling bagus untuk menurunkan berat badan?
1. Susu kacang mete memiliki 25 kalori untuk satu cangkir
2. Susu almond memiliki 2,6 gram lemak
3. Susu rami mengandung 80 kalori dan 7 gram lemak
4. Coconut milk memiliki 45 kalori  per cangkir
5. Susu makadamia mengandung lebih dari 450 miligram kalsium dan hanya 50 kalori
6. Susu gandum atau oat lebih sedikit kalori dari susu sapi
7. Susu kacang polong memiliki 8 gram protein per cangkir

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
-------------------
#Medcomid