25 minuti Pilates per gambe e glutei con l'elastico
Channel: Erika Buelli | Muoviti consapevolmente
Date: 13/08/2020

In questa lezione di Pilates da 25 Minuti ti guido in un allenamento efficace e sicuro per ottenere gambe toniche, snelle e sciolte, utilizzando un elastico.

L'elastico è un ottimo attrezzo per allenarsi: 

- risparmi spazio
- puoi modulare l'intensità degli esercizi
- tonifica con estrema velocità
- aiuta ad eseguire certi movimenti con più facilità
- migliora la percezione del core

Se provi questo allenamento lascia un commento qua sotto per farmi sapere come è andata!


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