원로드 GHR을 이용한 강력한 코어운동!
Channel: 아톰의 물구나무
Date: 30/06/2019

[190630.일] 

안녕하세요 아톰입니다!


원로드 신제품 GHR(글루트 햄 롤러)로 코어운동 했습니다!

1. GHR (Glute Hamstring Roller)
만져보고 굴려보니 다양한 분야에 적용할 수 있다고
판단되어 '이거 물건이다' 싶었습니다. 😔👍

오늘은 ab roll 동작 하나만 해봤지만 생각해둔
웨이트, 체조, 스트레칭, 모빌리티 등 운동, 활용영상 등
20가지 이상을 모아 하나의 영상으로 올려보려 합니다.
활용하시는 데 도움이 됐으면 좋겠습니다. 🎬

2. 절대로 이 동작 후 터진 얼굴을 바꿔다느라
이 노래를 선택한 건 아닙니다. 😡

🔊 부기드럼님께 '호빵맨' 커버음원 사용에 대한
허락 받았습니다. 😀🙏


시청해주셔서 감사합니다!

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