Как я восстановил себе зрение без операций натуральным путем, c помощью упражнений и релаксаций
Channel: Eyes Better
Date: 2021-06-06

Перестал щуриться и начал на все смотреть расслабленным взглядом 
без напряжения. Научился расслаблять мшцы лица
и начал делать глазодвигательные упражнения и упражнения на релаксацию
пальминг и покачивания.
Особое внимание уделил упражнению вращение глазами по контуру
круга 
И ключевым упражнением для меня стало упражнение 
которое я покажу в следующем видео
назову его Sviaton exercise 
последним шагом которого являеться вращение глазами по кругу
и я почуствовал как мышцы глаз отлипают от глазного яблока и перестают сдавливать его.
очень приятное ощушение
я лег на кровать и включил медитацию для расслабления мышц лица
перед сном и я почувствовал как спазмированные мышцы глаз расслабились мои глаза 
как бы провалились во внутрь. У меня более 20 лет была близорукость и я почувствовал как глазному 
яблоку стало очень легко и свободно. Глазами стало очень легко двигать и зрение восстановилось.