Dica de 1 minuto e meio- avalie a importância das coisas
Channel: MARA DE FELIPPE
Date: 10/03/2020

Dica de 1 minuto e meio- avalie a importância das coisas.

Você já se perguntou o que é realmente importante na vida?
Às vezes você se sente tão perdido... no meio dos seus objetivos, das responsabilidades e da culpa...
Só de ouvir isso, já dá um cansaço, vem aquele peso, não é mesmo?
Porque a sequência é sentir que vai mais uma vez procrastinar suas atividades, suas obrigações - sua vida...
E esse é o momento de se perguntar: “O que é realmente importante”?
Se não fizer isso, vai se afundar nas exigências que começam a surgir, e se perderá no meio do seu caos pessoal.
Crie a rotina de, logo ao acordar, antes de sair da cama se perguntar: “O que é realmente importante pra mim”?
Isso o fará lembrar claramente de suas prioridades, destacando o que é realmente essencial e onde você deve focar sua energia.
Isso o manterá no caminho, o conectará com o presente, reduzirá seus conflitos, facilitando suas escolhas e diminuirá a ansiedade.
Conteúdos sobre Ansiedade, Depressão, Regressão, com base na PNL.
Por Mara de Felippe 
Psicóloga CRP-12/00541
Hipnoterapeuta
Master em Programação Neurolinguística
https://www.pnlflorianopolis.com.br
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A Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem da comunicação e da mudança, desenvolvida no final dos anos 70 a partir dos trabalhos dos americanos Richard Bandler (doutor em Matemática e em Psicologia) e John Grinder (doutor em Psicologia e Linguística). Bandler e Grinder observaram como operavam os Mestres da Comunicação e da Terapia - Fritz Pearls, Virgínia Satir e Milton Erickson; e foram capazes de traduzir o complexo trabalho desses Mestres em padrões específicos, passíveis de serem repetidos. Esse conhecimento levou-os ao desenvolvimento de um novo modelo de comunicação e conduziu à possibilidade concreta de “decodificar” os processos mentais em segmentos compreensíveis e reorganizáveis.
O resultado é um sempre crescente conjunto técnico, sofisticado e artístico de padrões muito potentes e rápidos para comunicação e mudanças pessoais. 

- Neuro- refere-se ao nosso sistema nervoso, aos caminhos mentais dos nossos 5 sentidos de: visão, audição, tato, paladar e olfato. 
- Linguística- refere-se à nossa capacidade de usar uma linguagem e à forma como determinadas palavras e frases refletem nossos mundos mentais. Linguística refere-se também à nossa “linguagem silenciosa” de atitudes, gestos e hábitos que revelam nossos estilos de pensamento, crenças e outras coisas mais. 
- Programação- veio da informática, para sugerir que nossos pensamentos, sentimentos e ações são programas habituais que podem ser mudados pelo “upgrade” de nosso “software” mental.

= De maneira específica, a PNL oferece: 
- Um modelo do modo como o cérebro funciona: de que forma a pessoa pensa e sente, aprende, motiva-se e muda?
- Um modelo das estruturas que constituem a subjetividade: como um ser humano constrói sua experiência da realidade? 
- Um conjunto de elementos que permitem observar essas estruturas, identificá-las e intervir sobre elas. 
- Uma tecnologia e uma metodologia: técnicas precisas que favorecem a comunicação eficaz e a mudança, tanto quanto uma maneira geral de se organizar para definir objetivos precisos e alcançá-los.

Comecei meu curso de psicologia em 1984, e meus olhos brilhavam quando os professores falavam em como ajudar as pessoas a se ajudarem e em como entendê-las mais profundamente. 
Me formei em 1988 pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
Eu era muito jovem, mas com uma força incrível na direção daquilo que eu acreditava.
Comecei a entender que tudo era muito complexo, e que havia muitas respostas diferentes para cada uma das perguntas que eu tinha... Quanto mais eu estudava, mais ficava confusa! Eu precisava de uma saída! Alguma coisa que de fato fizesse um sentido dentro de mim.
Minha busca era entender o que fazia as pessoas ficarem presas em emoções e estados negativos e como ajudá-las de fato a ultrapassarem essa prisão.
Em 1999 me formei em PNL e a hipnose, e dei um passo maior na direção dessa compreensão.
Comecei a me dedicar a a um trabalho profundamente embasado nos princípios e conhecimentos da PNL – que tem sua própria forma de entender como as pessoas “funcionam”.
O que me encanta é que a PNL é uma ciência que cresce e se recria todos os dias, pois há pessoas de diversos países estudando constantemente e se dedicando a achar novos caminhos e técnicas capazes de ajudar mais pessoas a se transformarem cada vez mais profundamente.
Desde que comecei meus estudos em PNL pude ter uma visão mais clara de como ajudar as pessoas a se libertarem de seus processos negativos.

Meu objetivo com esses vídeos é ajudar você, de uma forma simples e leve, a entender os diversos aspectos que cercam a experiência humana.

Espero contar com você nessa jornada de conhecimento.