EPISODIO 7 - Preparazione sportiva e sollevamento pesi | Francesco Rolli
Channel: EMcore Training 2.0
Date: 22/04/2020

Abbiamo fatto un salto nel mondo della preparazione atletica per scoprire come viene contestualizzato il sollevamento pesi nella vita di uno sportivo che pratica, calcio, basket, rugby, ecc..

Francesco ci ha spiegato come, molto spesso, il fattore "programmazione" della forza o dell'ipertrofia specifica funzionale sia di difficile pianificazione perché in un contesto in cui il fine ultimo non è l'estetica, il mondo della pesistica (non intesa come disciplina in sé ma come sinonimo di "sollevamento pesi") ha sempre un ruolo marginale e le tempistiche entro le quali poter lavorare non sono sempre chiare e ideali.

Nasce da qui la professionalità e la capacità di gestire al meglio le variabili in funzione delle priorità del singolo atleta.