My Jump Lab #2 : Sauter - saut vertical ! (CMJ, SJ, CMJ bras libres, RSI, RSImod,  DJ, evaluation..)
Channel: Prépa & Performance
Date: 08/11/2022

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Cette vidéo est le second épisode de notre playlist dédiée aux possibilités de l'application My Jump Lab Pro. Dans l'onglet "Sauter" puis "Saut vertical" de ce laboratoire de poche, il est possible d'évaluer un counter movement jump (CMJ), un squat jump (SJ), un Drop Jump (DJ), un Reactive Strength Index (RSI) ou RSI modifié (RSImod). Nous obtenons différentes informations, comme la hauteur de saut, le temps de vol ou temps de contact au sol, les forces, vitesses et puissance ou encore l'indice de rigidité. Autant de facteurs à contrôler durant un programme d'entraînement. 

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