❤️ Rose-Fröhlich echter Patientenfall: Krankenpfleger Notaufnahme! Essen ?
Channel: Rose-Fröhlich Ernährungsmaß Ernährungsberatung
Date: 22/03/2024

Rose-Fröhlich echter Patientenfall: Krankenpfleger Notaufnahme! Essen ?

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Rose-Fröhlich echter Patientenfall: Krankenpfleger Notaufnahme! Essen ?

Wer Notaufnahmen kennt, dort ist immer viel los. Stoßweise vielleicht auch mal weniger. Überwiegend findet sich aber eine dauerhafte Tätigkeit vor, die Patienten zu versorgen. 

Was kann man nun essen, wenn man ständig keine Zeit hat, richtig Pause zu machen?

Als erste kann es evtl. möglich sein, eine Brotbox, idealerweise mit Brot geschnitten, als Häppchen im Aufenthaltsraum zu deponieren. 
Die Häppchen können dann mal zwischendurch schwups in den Mund wandern, und man kann wieder zurück an den Arbeitslatz. 

Wer trinken kann, was ja am Computerstationen oder Empfang evtl. möglich sein kann, kann eine geschlossene Trinkflasche nutzen und eine zweite mit Eiweißshake aus Natur-Joghurt, Natur-Quark mit Früchten schluckweise über den Arbeite Tag trinken. 

Wer Pause machen kann, was natürlich toll ist, kann Brot mit Belag dann im Pausenbereich essen. 
Als Nachtisch lässt sich eine Quarkspeise mit Früchten oder Obst mit Natur-Joghurt gut einbauen. 
Eine warme Mahlzeit bestehend aus Geflügelfleisch, Ei oder Fleisch, mit Gemüse und etwas Beilage wie Reis, Nudeln oder Kartoffel, hilft genug Energie aufzunehmen. 

Was tun, wenn man durch arbeitet muss!

Kurz vor Antritt des Dienstes ist es sinnvoll, eine Mahlzeit zu essen.
1 bis 2 Scheibe Brot mit Belag Käse oder Wurstaufschnitt gerne mit Gemüse ergänzt
Wer es süß mag, geh natürlich auch kann Frischkäse oder Quark mit Marmelade eine Alternative sein.

Für zwischendurch?
Trinken können die meisten an Ihren Arbeitsplätzen ja. Hier kann ein Eiweißsdrink aus Früchte mit Natur-Quark eingebaut werden. Diese kann dann Schluckweise um die Arbeitszeit, verteil gegessen werden. 

Wer mal kein Patientenkontakt hat, kann auch ein Müsliriegel essen oder in eine extra Box Salzstangen, Brezel, Käsewürfel, Salamistix und Gemüse Cherrytomaten, Gurkenstücke können dann genutzten werden

Wichtig Essen einbauen immer besser, als gar nicht zu essen!

Dienst Ende, kann ein Stück Obst auf dem Weg nach Hause verzehrt werde. Ziel ist das man nicht ausgehungert nach Hause kommt. Sonst entsteht zu viel Heißhunger. 
Also essen einbauen! 

Liebe Grüße Eure Rose-Fröhlich Team.

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