TABATA Workout Music #1 | 4 MIN (NO COPYRIGHT)
Channel: SOS Combat
Date: 25/12/2021

Olahraga TABATA adalah jenis aktivitas fisik yang diperkenalkan oleh dr. Izumi Tabata, seorang ilmuwan Jepang dari National Institute of Fitness and Sport di Kagoshima.

Tabata merupakan versi improvisasi dari olahraga High Intensity Interval Training (HIIT) untuk meningkatkan kebugaran dan performa olahraga, yang biasanya menggabungkan berbagai latihan kardio, latihan kekuatan, dan sebagainya dalam satu waktu.

Olahraga ini seringkali jadi pilihan mereka yang sibuk namun ingin mendapat hasil dari olahraga. Apa saja manfaatnya? Ikuti dan...

**RASAKAN SENDIRI!!**

..SUBSCRIBE..
..LIKE..
..KOMENTAR..

#workout 
#tabata 
#senam 
#olahraga 
#olahragadirumah 
#hiit 
#muaythai 
#boxing 
#kickboxing 
#bodycombat