वैरिकोज वेन्स घुटने का दर्द  पैरों में सूजन योग Yoga for Varicose Veins, Leg Pain @yogawithshaheeda
Channel: Yoga With Shaheeda
Date: 22/07/2023

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यदि आपके अंगों पर सूजी हुई नसें वैरिकोज वेन्स  दिखाई देने लगी हैं, तो यह चिंता का कारण है। 

क्या कोई समाधान है?
 हां, आपको बस वैरिकाज़ नसों के इलाज और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कुछ योगासन करने हैं। 

एक प्रश्न जो अक्सर पूछा जाता है कि क्या योग वैरिकोज़ नसों में मदद कर सकता है? 
जवाब है जी हाँ l
आसन - विशेष रूप से वे जो पैरों को ऊपर उठाते हैं - परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करते हैं, जिससे निचले छोरों की नसों के लिए रक्त को हृदय तक वापस भेजना आसान हो जाता है। योगासन से पैरों में बनने वाले दबाव से भी राहत मिल सकती है, जिससे सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

इस वीडियो में, हम जानेंगे की  वैरिकाज़ नसें क्या हैं, उनके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ते हैं, और  सर्वश्रेष्ठ योग आसन जो इस स्थिति का इलाज करने और समग्र उपचार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। 

अधिक जानने के लिए पूरी वीडियो अंत तक ज़रूर देखें 

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