TOP 3 Trainingsprinzipien ÜBERHAUPT! - Mit IFBB Pro Kevin Gebhardt
Channel: Gotti Fitness
Date: 23/02/2024

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Es gibt Debatten um Trainingsaufteilungen, die Art der Übungen, den Trainingsplan, Trainingssystemen, Wiederholungen, den Trainingsumfang, die Intensität des Trainings, die Trainingshäufigkeit und noch vieles mehr. Zu allem gibt es Meinungen, Erfahrungsberichte und persönliche Erfolge. Ich frage in diesem Video IFBB Pro Schwergewichts Bodybuilder Kevin Gebhardt, welche drei übergeordneten Trainingsprinzipien er nennen würde! Eine schwere Frage, doch was sagt jemand mit seiner Trainingserfahrung, der dem Bodybuilding sein Leben gewidmet hat? 

Kevin Gebhardt: 
@kevingebhardt2662 
https://www.youtube.com/@UCxgHuev-q4SJQbOvCHllqAg 

00:00 Intro
01:29 Prinzip 1 - Keep it simple
04:59 Progression
07:08 Schwere Grundübungen?
09:46 An die Grenzen gehen

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