Tog Chöd, la méditation tibétaine en action
Channel: Spiritual Traveler by Val
Date: 15/05/2021

Le Tog Chöd est une pratique complète crée par Tulku Lobsang et trouvant son origine dans le Tantrayana père. Les mouvements et postures sont issus des danses Cham et des danses de Kalachakra.

Les postures sont la méthode, et les mouvements sont la sagesse. L'union de la méthode et de la sagesse, lequel est l'essence du bouddhisme, s'exprime dans la forme du Tog Chöd.

Une forme que nous amenons à devenir stable et claire afin de développer les qualités de bases de toute pratique méditative, lesquelles sont :   concentration  |  vigilance  | continuité
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#les-méditations-du-Tog-Chöd
 
Cette pratique a pour objectif de nous amener la clarté d'esprit en nous établissant dans l'instant présent par une pratique associant 3 niveaux de méditation que sont : 
   •    la pleine conscience    
   •    la méditation de transformation   
   •    la méditation de purification   

#le-combat-du-Guerrier-Vajra
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Dans le Tog Chöd, les seuls ennemis sont nous-même.
Nous combattons nos démons reliés au passé et nos ennemis reliés aux futur.
Dans le passé nous sommes rattachés à nos peurs, dans le futur nous nous projetons nos attentes, cherchant à trouver à l'extérieur de nous le moyen de combler nos insatisfactions intérieures.

La pratique a pour objectif d'aller secouer les murs de notre égo et demande d'accepter le changement intérieur qui s'opère.

#l-épée-de-sagesse : notre alliée, notre sagesse intérieure

L'épée est le symbole de la sagesse, nous l'utilisons pour lever les voiles de notre ignorance et instaurer une paix bienfaisante à travers un esprit clair.



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Road Trips de Voyageurs Spirituels by Val
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Valerie L-Gattini
Equilibrez votre corps et votre esprit avec le yoga tibétain Lu Jong. Le Lu Jong est une pratique tibétaine oeuvrant sur le corps et l'esprit. Il permet de générer rapidement une sensation de calme et de force intérieure.
Equilibrez vos émotions à travers la pratique de l'épée de sagesse, le Tog Chöd avec Valérie et Urgen qui vous enseignent cette sagesse en mouvement partout autour de la planète !




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