➡️ Comment soulager le SYNDROME DU PIRIFORME 👍🏻
Channel: kinepilates : l'esprit du corps
Date: 08/04/2022

C'est quoi le SYNDROME DU PIRIFORME?
Quelles sont les douleurs liées au piriforme?
3 exercices faciles de renforcement pour soulager le piriforme.

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➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir :  
0:00 :  Quelles sont les structures (muscle piriforme et nerf sciatique) qui sont à l'origine du syndrome du piriforme et pourquoi c'est douloureux.
3:27 : Pourquoi les étirements ne sont pas forcément la solution durable.
3:37 : Des exercices faciles et efficaces de renforcement pour aider le piriforme.


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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach  diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 25 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger. 
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*Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
*Sappheiros : https://youtu.be/bYeEv0B3-iM
*The Golden Present - Jesse Gallagher
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➡️ CRÉDIT VIDEO Anatomie
https: https://youtu.be/1eG8Jhi3njE

Comment soulager le SYNDROME DU PIRIFORME : https://youtu.be/4PAx6YYl2gs

#piriforme