Soulagez la douleur au dos avec des exercices doux d'abdos
Channel: kinepilates : l'esprit du corps
Date: 19/10/2021

👍🏻 Une séance spéciale pour soulager le dos avec des exercices d'abdos en douceur  🌿 
6 exercices : 3 pour les abdos et 3 pour le dos : renforcement et étirement pour soulager les tensions du dos et retrouver plus de tonus abdominal.
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➡️ Vous aurez besoin de votre tapis et une serviette. 

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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, révélatrice de bien-être et fondatrice des studios Kinepilates à Montréal depuis 2008. 

#mauxdedos #abdo