Préparer la rentrée scolaire
Channel: Tenlight
Date: 28/08/2015

Pour certains enfants, la rentrée scolaire peut être une source de stress et d’anxiété. Ceci est particulièrement vrai pour les tout-petits qui intègrent l’école pour la première fois, pour ceux qui auront à vivre un changement d’école ou, encore, pour les jeunes qui éprouvent des difficultés scolaires ou sociales.

i vous sentez votre enfant anxieux à l’idée d’aller à l’école, familiarisez-le à son futur environnement.
Pour ce faire, faites-lui visiter l’école et rencontrer le personnel. N’hésitez pas à demander l’autorisation de faire des photos des lieux et de vous en  faire préciser les appellations : l’entrée de l’école, la cour de récréation, la classe dans laquelle il ira, la cantine où il mangera, etc….Ces photos vous permettront de poser le cadre de l’école.
Chaque fois que votre enfant se montrera anxieux par rapport à la rentrée, il conviendra de vous montrer ouvert et accueillant.
Prenez le temps de l’écouter et de valider ce qu’il vit : « Oui, c’est vrai, c’est parfois stressant de vivre des changements. Qu’est-ce qui te stresse le plus? » Evitez d’augmenter son stress en l’inondant de recommandations. Votre enfant a besoin de sentir que, derrière votre empathie, vous êtes solide et avez confiance en sa capacité à s’adapter. 
Le jour de la rentrée, levez-vous plus tôt afin d’éviter que le sentiment d’urgence n’ajoute du stress inutile. Préparez les repas et les vêtements dès la veille.
Essayez d’accompagner votre enfant à cette première journée, peu importe son âge. Une fois arrivé à l’école, allez vers les autres adultes afin de vous présenter et d’entrer en contact. Cela aidera votre enfant à créer des liens avec les autres.
Si il fait une crise, rassurez-le calmement, mais de façon assez brève, puis confiez-le à son enseignant avant de partir, le sourire aux lèvres. Ne vous éternisez pas  ne laissez pas  transparaître votre désarroi. Votre langage non verbal laisserait alors ce message à l’enfant : « Tu as raison de t’inquiéter, regarde, moi aussi je suis anxieuse et je me sens extrêmement coupable de t’abandonner ainsi… »

Une fois que la rentrée c’est passée sereinement, il s’agit de conserver les bonnes habitudes pour la suite.
Les matins, assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour effectuer les tâches sans être trop pressé et établissez un ordre dans lequel elles devront être. Par exemple : lever à 6 h 30, habillage, lit puis déjeuner qui se termine à 7 h 15, que l’enfant ait terminé ou pas. Puis brossage des dents, toilette, temps libre, préparation 10 minutes avant le départ. Prévenez-le que chaque fois que vous devrez intervenir, il devra se coucher dix minutes plus tôt le soir.
Au retour de l’école, prenez quelques minutes pour accueillir votre enfants dans le calme et la bonne humeur plutôt qu’en lui  donnant une série de consignes et en lui faisant des reproches.

Bonne rentrée!