Que ta parole soit impeccable | Une petite vite en pleine conscience avec François Lemay
Channel: François Lemay
Date: 2019-04-02

Ça vous arrive d’avoir un discours intérieur auto saboteur? De vous dire : « je n’y arriverai jamais, je ne suis pas intéressant, chaque fois que je prends la parole, je trouve que ce n'est pas intéressant. »

Si vous aimez les petites vites, vous allez adorer mes capsules de 2 minutes : https://www.francoislemay.ca/Une-petite-vite-en-pleine-conscience

Dans cette Petite Vite en pleine conscience, je visite avec vous un des accords Toltèques de Don Miguel Ruiz, Que ta parole soit impeccable. 

On veut apprendre à être bon, doux et bienveillant envers soi!

Pour en savoir plus sur les différents services offert par François  » »

Académie de pleine conscience Kaizen :
http://academiekaizen.com/

François Lemay le conférencier :
http://www.francoislemay.ca/

Le grand mouvement de conscience sociale Inspire-toi :
http://www.inspiretoi.ca/

Est-ce que ça vous arrive de temps en temps d’être dur par rapport à vous-même? D’avoir un discours auto saboteur et de vous taper dessus? C’est ce qu’on va voir aujourd’hui, dans une petite vite en pleine conscience!

Ça vous arrive de vous taper dessus? De vous dire : « je n’y arriverai jamais, je ne suis pas intéressant, chaque fois que je prends la parole, je trouve que ce n'est pas intéressant. Je n’ai pas ma raison d’être. Les autres sont toujours meilleurs que moi, j’aurais dû en faire plus! »

Vous savez, avoir un discours intérieur auto saboteur de critique, de culpabilité, c'est probablement notre plus grande perte d’énergie dans une journée. D’avoir la petite disquette, le petit hamster qui tournent puis qui viennent nous raconter des histoires encore et encore.

Les 4 accords Toltèques

Une des clés que j’ai découverte avec le temps, c'est les 4 accords Toltèques. Le livre Don Miguel Ruiz. Il partage et j’ai également fait une formation avec lui, il partage des accords qu’on doit mettre en application dans notre vie pour demeurer vigilant et s’assurer de ne pas drainer notre énergie vitale et surtout, notre paix d’esprit.

Si je vous pose la question, est-ce que vous avez tendance à faire du stress, de l’angoisse, de l’anxiété dans votre vie, d’avoir l’impression d’être très agité, peut-être même de devenir saturé?  Une des premières choses à faire, c’est d’apprendre à avoir la parole impeccable.

« Que ta parole soit impeccable »

C'est un des 4 accords Toltèques. D’ici la prochaine semaine, peut-être vous pouvez apprendre à devenir davantage vigilant. De choisir les pensées que vous allez utiliser, le discours intérieur, et si jamais vous n’utilisez pas le bon discours, au moins utilisez la méthode pivot. 

Si vous vous voyez en train de vous percevoir d’une certaine façon, basculez du côté positif et de se dire : calme-toi! Première je veux apprendre à être bon, doux et bienveillant envers moi.

Les 4 accords Toltèques, un livre que je vous recommande, je vais vous les partager au fil du temps. Cette fois-ci, on voit cet accord : que ta parole soit impeccable.  Je vous aime, je vous adore!