Commencer le Triathlon : Etude de cas d'un premier IronMan
Channel: Mon Coach De Natation
Date: 30/06/2020

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📝 NOTES DE VIDÉO
Tu prépares ton premier Ironman cette saison ?
Tu n’es pas certain de savoir si ton plan d'entraînement est cohérent avec tes objectifs ?
Voyons ensemble comment construire un plan d'entraînement en #triathlon, en eau libre ou en #natation.

Dans cette vidéo nous allons voir à travers l’étude de cas d’Eric comment :
💧Définir des objectifs cohérents par rapport à ses ressources
💧Sélectionner ses compétitions judicieusement 
💧Planifier sa saison pour arriver à son pic de forme le Jour-J avec un plan d'entraînement de 30 semaines
💧Et enfin la stratégie des #triathlètes expérimentés qui réussissent leur préparation et progressent d’année en année

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➜ Notre histoire : https://youtu.be/CHuKusBq_Us
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➜ Impossible de nager longtemps sans être à bout de souffle ? https://youtu.be/9DeuSnbnwU0

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📝 MEILLEURS ARTICLES 📝
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➜ Nager plus vite en crawl et en eau libre ? [GUIDE COMPLET] https://moncoachdenatation.fr/comment-nager-plus-vite-en-crawl/
➜ Comment progresser en crawl
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➜ Le virage culbute en crawl
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Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site https://moncoachdenatation.fr
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0

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