MEDICINE BALL : WALL BALL SHOT
Channel: 아나토미크로스핏
Date: 22/11/2019

MEDICINE BALL : WALL BALL SHOT
크로스핏 메디신 볼 : 월볼 샷

TODAY, WE WILL LEARN ABOUT MEDICINE BALL : WALL BALL SHOT. IF YOU KNOW HOW TO DO THRUSTER WITH A BAR, NO PROBLEM OR EVEN SQUAT AND PRESS BUT JUST THROW THE BALL.

오늘은 메디신 볼 : 월볼 샷에 대해 배워볼 겁니다. 바벨로 쓰러스터를 할 수 있거나 스쿼트와 프레스만 할 수 있다면 문제없이 하는 동작입니다. 공을 던지는 것만 다를 뿐입니다.



#MEDICINEBALL #WALLBALL #CrossFit