واحد من اعراض نقص فيتامين د !! 👀
Channel: Hatem Physiotherapy -  الأخصائي حاتم علاج طبيعي
Date: 20/01/2024

لا تغفل عن هذا السبب المهم لألم اسفل الظهر 
هذه معلومة ربما يجهلها اغلب الناس ، لك أن تعلم ان واحدة من اعراض نقص فيتامين د، هي الم آسفل الظهر . 
لانه خط الدفاع الاول ضد التشنجات العضلية ، ومكون رئيسي في عملية تجديد الخلايا العضلية. 
وبما أن اكثر من ٩٠ بالمئة من حالات الام اسفل الظهر تكون بسبب الشد العضلي ، فإنك بحاجة إلى فيتامين د كي يدافع عن جسمك ضد هذه التشنجات العضلية. 
تعرف اكثر على كيفية صنع فيتامين د في جسم الانسان من خلال رابط الفيديو في الاسفل . 
فوائد فيتامين د 
دمتم بصحة وعافية

#فيتامين_د #فيتامين_دال #vitamind #علاج_الم_اسفل_الظهر #الم_الظهر #lowbackpain #تغذية #كيتو #صيام_متقطع