POURQUOI tu n'as pas de sensations un jour sur deux ? 😡
Channel: Mon Coach De Natation
Date: 21/01/2020

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📝 NOTES DE VIDÉO
Parfois, tu te mets à l’eau et les #sensations sont inexistantes, tu pousses à travers l’#eau, tes #appuis sont fuyants et tu n’avances pas vite... Alors tu forces, mais sans succès !
Il y a des jours sans et des jours avec tu vas me dire ? Et je suis tout à fait d’accord, mais il y a peut être des facteurs sur lesquels tu as du contrôle et qui vont te permettre d’éviter les jours sans, ou au moins limiter ses sensations désagréables de ne plus savoir #nager ;)
Et pour cela, on va voir dans cette vidéo :
💧les aspects physiologiques sur lesquels tu peux agir
💧et les aspects mentaux qui sont souvent un facteur aggravant


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