4 Pasos para aumentar el AMOR PROPIO | Psicóloga Lizeth Acevedo
Channel: Lizeth Acevedo
Date: 2019-01-08

El #Amorpropio y la #Autoestima, se construyen desde la primera infancia, y pueden ser varias razones por las que una persona no se ame a si misma (le criaron con violencia, falta de amor en la crianza, relaciones toxicas, maltratos, ruptura amorosa, etc etc). 
El punto aquí es que nos demos cuenta y empecemos ha hacer algo para que nuestro autoconcepto cambie, para que lo que sentimos hacia nosotros mismos sea Sano. Por eso aquí les dejo 4 pasos en los que puedes empezar a trabajar para mejorar el amor que sientes por ti mismo.
Pero aún no se resuelve las causas de tu falta de amor propio, y esto es algo que se debe tratar en terapia de #Psicología. 

#StayHome #WithMe #QuédateEnCasa #Conmigo

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Para ver el artículo que escribí para la revista Psicologízate, “Entendiendo la depresión en niños y adolescentes ¿Cómo saber cuándo consultar con un psicólogo?” ve al siguiente enlace: 
➡https://tinyurl.com/yysz5tad 
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POEMA - Charlie Chaplin
"Cuando empecé a amarme a mí mismo me encontré con que la angustia y el sufrimiento emocional sólo eran señales de advertencia de que estaba viviendo en contra de mi propia verdad.
 Ahora sé que esto es "Autenticidad".

Cuando empecé a amarme a mí mismo entendí lo mucho que puedo ofender a alguienA medida que trato de forzar mis deseos en esta persona, aunque sabía que no era el momento correcto y la persona no estaba preparada para ello, y a pesar de que esa persona era yo.
 Hoy en día yo lo llamo "Respeto".

A medida que empecé a amarme, dejé de anhelar  una vida diferente, y pude ver que todo lo que me rodeaba me invitaba a crecer.
 Hoy lo llamo  "Madurez".

Cuando empecé a amarme a mí mismo,  entiendí que en cualquier circunstancia, estoy en el lugar correcto y en el momento adecuado, y que todo lo que sucede en cada momento es  como tiene que ser. Así que puedo estar tranquila.
 Hoy en día yo lo llamo "Confianza en uno mismo".

A medida que empecé a amarme a mí mismo dejé de robar mi propio tiempo, y dejé de diseñar grandes proyectos para el futuro.
Hoy en día, sólo hago lo que me trae alegría y felicidad, cosas que me gusta hacer y que me alegran el corazón, y las hago a mi manera y en mi propio ritmo.
Hoy lo llamo  "Simplicidad".

 Cuando empecé a amarme a mí mismo me liberé de todo lo que no es bueno para mi salud - alimentos, personas, cosas, situaciones, y todo lo que me hundía y alejaba de mi mismo.Al principio llamé a esta actitud  un egoísmo sano.
 Hoy sé que es "Amor a uno mismo".

Cuando empecé a amarme a mí mismo dejé de tratar de tener siempre la razón, y desde entonces me he equivocado menos en el tiempo.
Hoy he descubierto que es "Modestia".

Cuando empecé a amarme a mí mismo me negué a seguir viviendo en el pasado y preocuparme por el futuro.
Ahora, sólo vivo el momento, donde todo está sucediendo.
Hoy, vivo cada día, día a día, y yo lo llamo  "Sentirse realizdo".

 Cuando empecé a amarme a mí mismo me di cuenta de que mi mente me puede molestar y puede hacer que me enferme. Pero como ya he conectado con mi corazón, mi mente se convirtió en un valioso aliado.
Hoy la llamo a esta conexión "Sabiduría del Corazón"."