Elévations frontales
Channel: Coach Joao Viriate
Date: 12/02/2022

Tous les exercices de musculation pour que tu puisses t'entrainer sans te blesser ! 

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? JOAO VIRIATE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 
Je m’appelle Joao VIRIATE, je suis coach sportif dans la région grenobloise et dans la vallée du Grésivaudan. Enfant, j’étais en surpoids, et c’est à 16 ans que j’ai décidé de me prendre en main, la première année j’ai perdu entre 12 et 15 kilos !
A mes 17 ans je me suis mis à la musculation et c’est là, que ma passion pour ce sport est née ! J’ai obtenu mon diplôme, le BP JEPS, pour devenir coach sportif à mes 20 ans, et depuis, ma passion n’a fait que grandir !
J’ai commencé par donner des cours collectifs (Body attack, Body Pump, Bike RPM, Grit) et c’est aussi à cette période que j’ai commencé les séances de coaching privé.
Ma passion et ma motivation ont grandi avec les premières transformations de mes clients (que vous pouvez retrouver sur mon site). En voyant leur regard changer, en voyant leur fierté et en mesurant leur reconnaissance, j’ai compris que je mettrais toute ma détermination vous rendre fière de vous et changer votre état d’esprit en vous prouvant que tout est possible ! 
Aujourd’hui j’ai mon studio de coaching privé, et je propose à mes clients des séances dans ma salle et aussi du suivi à distance, pour ceux qui ont plus d’expérience ou si vous n’habitez pas dans la région.
Dans les deux cas nous commencerons par un bilan complet pour connaitre vos bases et vos objectifs, nous construirons votre plan alimentaire en fonction de vos besoins et je vous fournirais votre programme de musculation dans la semaine.


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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SERVICES PROPOSES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 
Perte de poids 
Prise de masse
Préparation physique
Remise en forme 
Suivi alimentaire 
Suivi à distance en coaching visio 
Séances privées en coaching visio 
Séances privées sur Grenoble (VIRIATE GYM)
Suivi à distance avec rendez-vous en présentiel sur Grenoble (VIRIATE GYM)
Ebook transformation 
Bilan complet 
Suivi hebdomadaire de votre progression
Plan alimentaire personnalisé
Programme de musculation personnalisé