Ardha Sirsasana, imparare a vuotare il dorso e riempire i lombi.
Channel: Yoga Correttivo di Nieves Lopez
Date: 16/12/2019

La meta dello Yoga? Aprire il respiro per cambiare il nostro stato mentale. Le posizioni capovolte sono la migliore preparazione per il pranayama e le tecniche di respiro nello yoga. Sirsasana, la posizione sulla testa, uno dei simboli dell'Hatha Yoga, definita anche “il re delle asana”. Peccato che molti insegnanti di yoga, per paura, o ignoranza non la praticano e non la insegnano. Nello Yoga Correttivo imparerai a conoscerla davvero, a 360 gradi, a praticare i propedeutici che ti aiuteranno ad arrivare progresivamente e in maniera facile alla posizione, imparerai a praticare in sicurezza e a insegnarla senza paura. In versione avanzata, sollevando tutte e due le gambe contemporaneamente voilà Ardha Sirsasana, imparare a vuotare il dorso e riempire i lombi.

YogaCorrettivo® è Tecnica, Consapevolezza e Respiro. 
L'uso degli attrezzi nello yoga. 
Per un movimento intelligente. 
Consapevolezza corporea corpo-mente. 
Riscoprire il proprio corpo e vivere meglio. 
Postura, Respiro, Movimento, Vita consapevole !! 
Impara a praticare in sicurezza. 
Porta la tua pratica ad un altro livello ! 
con Nieves Lopez 

Scuola di YogaCorrettivo®. Scuola di Respiro. 
Vacanze estive. Weekends di yoga. Corsi settimanali. 
Formazione Insegnanti YogaCorrettivo® RYT-250 Asana.  

Nieves insegna da 30 anni. Ha plurime formazioni, tra le altre è certificata Iyengar, certificata in Centered Yoga di Dona Holleman (allieva prediletta di BKS Iyengar e pioniera dell’Iyengar yoga in Italia). certificata in FisiomYoga (anatomia, fisiologia e patologia applicata allo yoga ) dalla Yoga Terapeutico Academy, certificata in Yoga Restorativo seguendo il protocollo di Judith H.Lasater, ex senior Iyengar, pioniera del Restorative Yoga. 
Pratica fondamentalmente ispirandosi a BKS Iyengar, Dona Holleman e la Anatomia Funzionale. 
Iscritta nel registro internazionale di Yoga Alliance come "Experienced Registered Yoga Teacher" (E-RYT 500, ID: 131836) 

Seguici anche su 
Facebook  https://www.facebook.com/yogacorrettivo/ 
Iscriviti alla nostra Newsletter e mantieniti aggiornato delle novità
Sito: https://www.yogacorrettivo.it/ 
Seguici sul canale Instagram https://www.instagram.com/nieves.lopez.yogacorrettivo/?hl=it