CUIDA TU COLUMNA/FORTALECE ESPALDA/ALIVIA DOLORES/SALUD EN LA ESPALDA/ Inma Enrimon
Channel: Inma Enrimon
Date: 21/08/2017

Rutina deportiva especialmente creada para mover y tonificar la musculatura de tu espalda y aliviar los dolores producidos por contracturas y lesiones, fortaleciendola y estimulandola.
Sigue las rutinas. Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura. 
Se constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde YouTube,
Espero que entrenéis conmigo y consigais objetivos,y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.

PARA SEGUIRME;
https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public


REDES SOCIALES:
https://www.facebook.com/enrimonyenforma?ref=hl
Bloc:http://blogdeinmaenrimon.blogspot.com.es/
Twitter; @inmaenrimon



ENLACES PARA VER LAS LISTAS DE REPRODUCCIÓN:

SALUD EN LA ESPALDA:
https://www.youtube.com/watch?v=NJWRMOdQvDI&list=PLjFn8NWqdO1F3z4164Q607e_FC0I8MY-K

LESIONES:
https://www.youtube.com/watch?v=889dpvxwP-c&list=PLjFn8NWqdO1HN2-saC9mpa9E4YLZqlR5l

GLÚTEOS PIERNAS:
https://www.youtube.com/watch?v=oH0Yunsihx8&list=PLjFn8NWqdO1FZTA-RDJvFk8FGz-I_14nC

ACTIVAR PIERNAS GLÚTEOS:
https://www.youtube.com/watch?v=CjfI0KJRrIA&list=PLjFn8NWqdO1EjLxs-axQDfAR0qy2veG2Y

DEFINE BRAZOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yQO65ZanU44&list=PLjFn8NWqdO1EfCUzXtN81Cj1JtYwXvjEu

CALENTAMIENTOS:
https://www.youtube.com/watch?v=JqN4H0A7LsQ&list=PLjFn8NWqdO1F7kS8INZSgpQiPl9Y1_9I9

RETOS
:https://www.youtube.com/watch?v=LYw1hnsBufg&list=PLjFn8NWqdO1E5L3TUJQ_H2VX6u4NW-VNX

ESTIRAMIENTOS;
https://www.youtube.com/watch?v=hMcKUFf6ivg&list=PLjFn8NWqdO1ECvZCFzdoysP_mXTUmn2-6

CIRCUITOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yTiqw-8jOpg&list=PLjFn8NWqdO1HVeykmVaEQAAqLGthUE5Jp

ENTRENA CON MATERIAL:
https://www.youtube.com/watch?v=ifYzD1RT00w&list=PLjFn8NWqdO1GrGLPcWKhmRPwrxt3bqXrx

ABDOMINALES,CORE:
https://www.youtube.com/watch?v=OTNP7N_Is6k&list=PLjFn8NWqdO1GMQQbM8qHKydH5MCTmujOL

COREOGRAFIAS
https://www.youtube.com/watch?v=lNw_UBBcG54&list=PLjFn8NWqdO1EtbdaxmZQMVt0FG480TqHX

ACUAGYM:
https://www.youtube.com/watch?v=Bw7FySNEJ7U&list=PLjFn8NWqdO1ELbIaaVJA5_dqQtIbXWBu-