C'est quoi les répétitions à la musculation ?
Channel: Sam Training
Date: 27/02/2024

Oui de la nuance peut être rajoutée.

Mais néanmoins voici comment fonctionnent les répétitions. Je m'embêtais à chercher pourquoi mettre 8 au lieu de 10. La vérité c'est qu'on s'en moque. Suivez la règle d'or, allez proche ou à l'échec. Le reste importe peu.

#musculation